​ 안녕 하 세요 부크 럼 입니다 . 오늘 소개 할 책 은 부크 럼 의 베스트셀러 < 나 를 사랑 하 는 연습 > 입니다 . 책 의 내용 중 에 많 은 분 들 이 공감 해 주 시 는 내용 을 포스팅 해 보 려고 합니다 : )​< 아파하 지 않 기 위한 다짐 9 가지 > 라는 주제 입니다 . ​ 1 . 관계 를 이 어 가 는 것 보단 잘라 내 는 것 에 신경 쓸 것 . 2 . 쉽 게 기대 지 말 고 , 쉽 게 기댈 수 있 도록 내 어 주 지 도 말 것 . 쉽 게 안기 지 말 고 , 쉽 게 품 어 주 지 도 말 것 . 3 . 가벼운 마음 엔 가볍 게 대처 해 줄 것 . 가벼운 마음 의 나 만 아파하 고 속앓이 하 지 말 것 . 4 . 받 은 상처 나 끝난 관계 에 대하 여 나 의 탓 을 하 지 말 것 . 5 . 거기 까지 였을 것 을 노력 해서 , 여기 까지 끌 고 오 지 말 것 . 6 . 나 를 바꾸 려는 상대 에게 맞춰 , 나 를 바꿔 주 지 말 것 . 있 는 그대로 의 내 모습 을 사랑 해 주 는 사람 들 을 기억 할 것 . 7 . 부질없 는 것 에 더 이상 의미 를 부여 하 지 말 것 . 의미 를 두 고 괜히 실망 하 는 일 은 없 도록 할 것 . 8 . 관계 에 종착점 은 내 가 예상 할 수 없 다는 걸 기억 할 것 . 그러니까 , 너무 힘주 어 붙잡 지 말 고 너무 가볍 게 흘려보내 지 도 말 것 . 9 . 나 를 잃 어 가 며 상대 를 얻 으려 하 지 말 것 . 내 가 없 어 진 관계 에 대하 여 우리 라는 포장지 를 씌우 지 말 것 . ​​ 이 책 을 쓰 는 동안 , 그런 기준 에서 의 나 를 사랑 하 는 삶 을 지향 했 습니다 . 그래서 어떤 글 은 ‘ 이게 왜 나 를 사랑 하 는 것 일까 . ’ 느낄 수 도 있 었 겠 습니다 . 하지만 그것 은 내 기준 에서 의 연습 일 뿐 입니다 . 나 를 소중히 여기 고 , 나아가 내 가 소중히 여기 는 것 들 을 온전히 지키 는 삶 . 또 그렇 지 않 은 것 들 을 걸러 내 는 삶 . 이제 는 당신 의 기준 을 세울 차례 입니다 . 나 를 사랑 할 준비 가 되 어 있 는 사람 이 , 지금 여기 에 서 있 습니다 . / 나 를 사랑 하 는 연습 < 마치 며 > 중 에서 ​ 나 를 사랑 하 는 연습 은 교보문고 선정 21 세기 를 위한 10 권 의 도서 로 선정 된 < 참 애썼 다 그것 으로 되 었 다 > 의 저자 정영욱 작가 의 자기 계발 신간 입니다 . ( 신간 이 라고 하 기 엔 3 개월 정도 가 지났 지만 . . 가장 최근 작품 입니다 ) ​ 내 가 좋 아 하 는 것 을 아직 모르 거나 , 나 보다 타인 을 더 신경 쓰 고 사 는 것 같 으신 분 에게 나 의 가치 를 알 고 싶 거나 , 내 가 소중 하 게 생각 하 는 것 을 알 아 가 고 싶 으신 분 에게 추천 드립니다 ! ​​ 나 를 사랑 하 는 연습 ‘ 21 세기 를 위한 10 권 의 도서 선정 ’ 베스트셀러 『 참 애썼 다 그것 으로 되 었 다 』 저자 정영욱 이 전하 는 자기 중심 적 위로 와 응원 ! “ 우리 는 자신 을 가장 먼저 사랑 해야 하 는 당연 함 을 모르 고 살아간다 . ” 누구 나 마음속 의 우선 순위 로 자기 자신 을 사랑 하 고 가꾸 는 것 을 두 곤 한다 . 하지만 타인 과 함께 어우러지 는 사회 에 발 을 들이 면 그만큼 나 를 가꿀 . .. www . yes 24 . com ​