요즘 불면증 은 아니 지만 , 잠 들 기 전 뒤척이 는 시간 이 너무 길 어서 ASMR , 백색 소음 을 우연히   알 게 되 어서 유튜브 에서 검색 하 니 생각 보다   엄청 많 았 다 . 빗소리 를 상당히 좋 아 하 는데 그 중 에서 도 차안 에서 듣 는 빗소리 , 혹은 바닷가 에서 듣 는 빗소리 한옥 밑 에서 듣 는 빗소리 , 천둥 소리   등 정말 , 정말 다양 하 고 각각 소리 가 참 달랐 다 . ​   덕분 에 요즘 엔 이 소리 를 안 들으면 잠 이 잘 안 올 지경 이 니 그 외 에 도 자연 의 소리 ( ? ) 등 이 상당히 많 아서 잠시 명상 하 고 싶 거나 , 책 읽 을 때 간간히 틀 어 놓 는다 . 가만히 정적 보다 는 그리 자극 적 이 지 않 고 , 따라 가 지 않 는 . ..( 가사 가 있 으면 나 도 모르 게 흥얼거리 다 보 니 ) ​​ 참고 로 나 는 smilemedia 유튜브 채널 을 자주 이용 하 는데 , 우선   일일히 소리 를 담 아 내 는 것 으로 알 고 있 다 . 그 수고 스러움 만 으로 도 참 감사 하 지만 , 다른 채널 보다 소리 가 정말 맑 다 ! 그리고 유튜브 에 있 는 영상 들 은 대부분 10 시간 이상 연속 되 는 건데 , 자기 전 에 틀 어 놓 고 아침 에 일어나 도 계속 흘러나오 는 경우 가 있 는데 . .. 나쁠 거 는 없 지만 알 다 싶 이 휴대폰 의 배터리 는 사망 ( ....) 하 다 보 니 , 수면 타이머 라는 어 플로 자동 종료 를 설정 할 수 있 으니 들으실 분 들 은 참고 하 시 길 ! 백색 소음 , 잠잘 때 듣 기 좋 은 음악 유튜브 채널 smilemedia 추천 합니다 ㅎㅎ 링크 도 함께 첨부 했으니 감상 하 세요 ~ https : / / www . youtube . com / channel / UC _ Xjg _ BpywMUOUZvN 67 Ua 6 w  