일단 . . 살 을 빼 야 된다는 그 뭐 랄까 좌심방 우심실 에서 끓 어 넘쳐 나올 듯 한 눈 에 핏줄 이 빠삭빠삭 설 만한 엄청난 동기 가 있 어야 함 ! 그냥 나 오늘 부터 살 뺄 래 막 이러 면 안 되 요 완전 죽 을 각오 로 ㅋㅋㅋ 저 는 잠깐 사귀 던 오빠 한테 차 였었 어요 그런데 그 시 끼 가 내 친구 랑 사귀 는 거 예요 . . ㅠㅠ 그때 부터 빡 돌 아서 아 내 가 안 예쁘 고 뚱뚱 해서 안 사귀 는 거 구나 이런 자책감 이 들 기 시작 하 면서 살 을 빼 자 라고 시작 했 어요 . . 개 노 무시 끼 니 는 내 21 살 인생 여름 개편 에서 니 이름 은 빼 주 겠 다 이러 면서 ㅋㅋㅋ 한 달 동안 15 kg 정도 를 뺐 는데요 두부 를 한모 를 샀 어요 그걸 3 일 에 걸쳐 나눠 먹 었 어요 3 등분 해서 하루 에 3 분 의 1 모 만 먹 었 어요 [ 한 끼 가 아니 라 하루 ] 그리고 다시 마 있 죠 어머니 께서 다시마 를 좋아하 셔서 집 에 엄청났 는데 그걸 배고플 때 마다 먹 었 어요 아 브로콜리 도 먹 었 죠 [ 브로콜리 퍼먹 어 ] 그리고 물 은 하루 에 4 리터 씩 꼬박꼬박 먹 었 어요 못 먹 겠 으면 레몬 좀 타 먹 고 그랬 고 탄수화물 을 전혀 섭취 안 했 어요 거의 죽음 의 다이어트 였 는데 거의 다이어트 할려면 1100 칼로리 정도 먹 어야 되 는데 저 는 하루 에 300 칼로리 도 안 먹 었 어요 4 일 에 한 번 먹 고 싶 은 거 먹 어 주 고 [ 전 통닭 드 링 킹 닭다리 한 조각 만 ;; 이 정도 는 먹 어도 되 겠 지 하 면서 한 마리 다 들이키 면 그날 로 게임 오버 ] 그리고 운동 이소라 다이어트 아침 저녁 으로 한 번 씩 해 주 고 일 주일 에 한번 옥주현 언니 꺼 해 주 고 저녁 8 시 부터 초등 학교 운동 장가서 3 시간 씩 돌 았 어요 노래 틀 고 아줌마 처럼 팔 휘저 어야 함 [ 최고 잘 빠짐 ] 그거 머 죠 빠르 게 걷 기 분노 의 걷 기 로 경보 하 듯이 ! ! 나중 에 3 주 쨰는 삘 받 아서 이왕 빼 는 거 더 빼 보 자 해서 줄넘기 1500 번 씩 했 어요 다리 는 원래 ㅠㅠ 좀 축복 해 주 셨 는데 하느님 이 지방 분배 를 배 에다가 집중 투과 해 주 셔서 그거 뺀다고 고생 했 어요 ㄳ 뱃살 제일 잘 빠지 는 건 빠르 게 걷 기 랍니다 . 윗몸 일으키 기 는 소라 언니 의 두 셋 트 만 해도 충분 해요 그래서 거의 15 kg 뺏 어요 ㅠㅠ 근데 너무 안 먹 어서 그런지 좀 만 먹 으니까 2 달 뒤 에 다시 고고씽 . .. 먹 는 거 는 진짜 조절 하 면서 하 세요 먹 는 것 만큼 은 저 처럼 하 면 안 됨 . . 평생 안 먹 을 꺼 아니 잖아요 ㅠㅠ 그니까 먹 을 꺼 조금 씩 먹 으면서 장기 로 하 세요 ㅠㅠㅠㅠ 빈혈 있 는 사람 은 저 처럼 하 지 마세요 큰일나 요 ~ 저 는 건강 했 는데 빈혈 오 고 피부 조금 까칠 해졌 어요 살 늘어나 는 건 없 었 어요 더 궁금 한 거 있 으면 리플 주 세요 ㅎ + 메조 테라 피 [ 지방분 해 주사 ] 도 해 봤 고 침 도 맞 아 봤 고 살빼 는 한약 도 해 봤 는데 망구 필요 없 습디다 . 살 만 더 쪄요 하 지 마세요 . . 공유 하 기 글 요소