◈◈ 지루 성 탈모증 ◈◈ 지루 성 피부염 1 . 지루 성 피부염 ( seborrheic dermatitis ) 이란 ? 2 . 한 의학 에서 보 는 지루 성 피부염 3 . 지루 성 피부염 의 증상 4 . 비듬 과 지루 성 피부염 5 . 지루 성 피부염 과 두피 및 모발 의 상관관계 1 ) 지루 성 피부염 의 원인 2 ) 가정 에서 관리 방법 6 . 지루 성 피부염 과 모낭염 의 관계 7 . 지루 성 피부염 과 탈모 의 관계 8 . 유아기 의 지루 성 피부염 9 . 지루 성 피부염 의 원인 1 ) 피지 의 과잉 분비 2 ) 유전 적 요인 3 ) 질병 에 의해 악화 4 ) Pytirosporum ovale 감염 5 ) 심한 스트레스 6 ) 과로 로 인한 피로 10 . 지루 성 피부염 의 종류 11 . 지루 성 피부염 의 예방 12 . 지루 성 피부염 의 치료 1 ) 치료 는 잘 되 는가 2 ) 비듬 치료 후 자꾸 재발 하 는 이유 3 ) 다양 한 치료법 4 ) 생활 관리 요법 을 병행 ( 1 ) 식생활 ( 2 ) 생활 관리 13 . 지루 성 비듬 의 민간 요법 14 . 스테로이드제 의 부작용 과 위험성 1 . 지루 성 피부염 ( seborrheic dermatitis ) 이란 ? 1 ) 피지선 이 크 거나 기름 생산 이 많 아서 생긴다 . 지성 형 ( 지루 성 ) 두피 는 전 국민 의 약 25 % 정도 . 어린이 , 청소년 , 어른 . 노인 에 이르 기 까지 남녀 모두 에게 분포 되 어 있 으며 늘 머리 가 가렵 고 자주 손 으로 긁 게 된다 . 날씨 가 흐리 고 땀 이 나 는 여름철 에 는 더 가렵 고 답답 하 며 쉬 피로 함 을 느낀다 2 ) 하루 아침 에 생기 는 피부 질환 이 아니 다 . 지루 성 피부염 은 흔한 피부 질환 의 하나 로 , 미용 적 인 문제 를 일으키 나 오랜 기간 을 두 고 서서히 생기 며 젊 은 성인 의 3 ~ 5 % 에서 발생 하 는 매우 흔한 피부 질환 이 다 . 아침 에 일어나 면 얼굴 에 기름기 가 많 은데도 , 세안 을 하 면 눈썹 이나 코 주변 피부 에 허옇 게 각질 이 일 고 가려움증 이 느껴진다면 일단 지루 성 피부염 을 의심 해야 한다 . 3 ) 두피 이외 에 몸 전체 적 으로 발생 한다 . 지루 성 피부염 은 피지선 혹은 지방 분비 가 많 은 피부 에 발생 하 는 염증 성 질환 이 다 . 머리 , 코 주변 , 눈썹 , 눈꺼풀 , 귀 뒷부분 , 가슴 등 에 잘 발생 하 는데 그 밖 에 겨드랑 이 , 유방 하부 , 사타구니 , 엉덩이 등 에 도 발생 할 수 있 다 . 피부 는 붉 은 빛 을 띠 며 , 황색 의 기름기 가 많 은 각질 로 덮혀 있 고 가려움증 이 나타날 수 도 있 다 . 지루 성 습진 이 라고 도 하 는데 홍반 과 가느다란 인설 ( 鱗 屑 : 비듬 ) 을 주체 로 하 는 피부염 으로서 20 ~ 40 대 에 많이 발생 한다 . 4 ) 완치 가 힘든 경우 도 있 다 . 보통 의 습진 과 달리 , 체질 이나 피지 분비 이상 에 의하 여 일어나 며 가장 가벼운 형 은 비듬 , 마른버짐 등 이 다 . 햇빛 이나 온열 에 민감 하 고 , 봄 과 가을 에 악화 하 는 일 이 많 으며 , 나 아도 재발 하 기 가 쉽 다 . 피지 의 과다 부위 로 기름기 있 는 발진 이나 홍반 성 인설 이 있 는 발진 이 생긴다 . 소양감 은 심하 지 않 으며 , 유아 의 경우 재발 율 이 낮 으나 성인 은 재발 율 이 높 으며 체질 에 따라 난치성 인 경우 도 많 다 . 5 ) 탈모 를 유발 시킨다 . 진균 의 일종 인 Pytirosporum ovale 이 악화 인자 로 작용 하 며 피지선 의 기능 이 왕성 하 여 피지 의 분비 가 많 아 져서 염증 과 비듬 이 자주 생기 게 됨 을 의미 한다 . 염증 이 생기 게 되 면 두피 가 빨개지 며 , 모낭 주위 가 붉 게 부풀 어 오르 거나 곪 게 되 고 , 가렵 고 , 두피 를 만지 면 통증 을 느끼 기 도 한다 . 이런 염증 이 모낭 에 도 악영향 을 주 어 탈모 도 유발 시키 는 것 을 의미 한다 . 비듬 이 피지선 에서 나오 는 피지 와 혼합 되 어 지루 가 되 며 , 이것 이 모공 을 막 아 모근 의 영양 장애 와 위축 작용 을 일으킴 으로써 머리카락 이 빠지 게 된다는 것 이 다 . 6 ) 남성 호르몬 과 관련 이 있 다 . 어떤 학자 는 지루 속 에 자라 는 세균 때문 에 대머리 가 된다고 주장 한 바 있 다 . 남성 호르몬 은 머리카락 은 가늘 게 하 지만 피지선 을 비대 시켜 피지 의 분비 를 증가 시킨다 . 피지선 이 크 고 기능 이 활발 해 지 면 , 머리 의 표면 에 진 비듬 이 많 아 지 고 환원 효소 의 분비 도 늘어나 모발 의 발육 과 성장 에 영향 을 주 게 된다 . 예 를 들 어 대머리 로 탈모 가 진행 중 인 사람 의 피지선 을 살펴보 면 대체로 비대 한 것 을 발견 할 수 있 다 그래서 대머리 가 진행 되 는 사람 은 비듬 이 많이 생기 며 하루 만 머리 를 감 지 않 아도 머리 가 끈적거리 게 되 는 것 을 볼 수 있 다 . 2 . 한 의학 에서 보 는 지루 성 피부염 지루 성 피부염 은 피지선 이 많이 분포 된 두피 나 얼굴 , 겨드랑 이 , 사타구니 등 에서 자주 나타나 는 만성 질환 으로 , 드물 지만 중한 경우 는 전신 에 넓 게 퍼질 수 도 있 다 . 환자 는 가려움 과 작열 감 을 호소 하 는 데 형태 는 노랗 거나 적색 의 기름기 가 인설 을 형성 하 거나 다양 한 모양 과 크기 의 황색 반 을 형성 하 며 호전 과 악화 를 반복 한다 . 두피 는 마치 심한 비듬 이 있 는 것 처럼 보일 수 도 있 으며 , 머리카락 이 많이 빠지 기 도 한다 . 얼굴 에서 는 양쪽 빰이나 귀 뒤 , 이마 , 눈썹 등 에 잘 나타난다 . 몸 이 접히 는 부위 즉 겨드랑 이 , 사타구니 , 성기 및 항문 주위 , 젖가슴 밑 부분 , 배꼽 부위 등 에 는 진물 이 나 는 밝 은 홍반 성 병변 이 발생 하 기 도 하 며 , 경계 가 확실 하 고 균열 이 흔하 다 . 병인 으로 는 뚜렷 하 지 는 않 으나 피부 지방 의 분비 이상 , 발한 ( 發汗 ) , 피부 PH 의 불 균형 , 세균 감염 같 은 원인 이 있 다 . 치료 로 는 국소 스테로이드제 를 바르 는 것 이 효과 적 이 다 . 그러나 장기간 사용 하 다 보 면 얼굴 에 홍반 , 혈관 확장 등 피부 위축 을 유도 하 기 도 한다 . 이 질환 은 만성 질환 이 므로 초기 치료 후 지속 적 인 관리 가 필요 하 다 . 한 의학 에서 는 예 로부터 이 질환 을 유풍 ( 遊 風 ) , 특히 안 면부 에 자주 발생 하 므로 면유 풍 ( 面 遊 風 ) 이 라 하 여 치료 하 였 다 . 임상 적 으로 주로 신경질 적 이 거나 예민 한 사람 에서 잘 나타나 며 , 몸 에 열 이 많 거나 땀 이 많 은 경우 , 혹은 비위 가 약하 여 담음 ( 痰飮 ) 이 잘 생기 는 사람 에서 도 호발 한다 . 이 병 을 앓 는 환자 들 은 기름진 음식 은 삼가 는 것 이 좋 다 . 특히 음식 을 기름 에 튀기 거나 볶 은 요리 는 되 도록 먹 지 않 는 것 이 좋 다 . 또한 병 의 경과 과정 에 심리 적 안정 이 중요 한데 , 증상 의 호전과 악화 에 일희일비 ( 一喜一悲 ) 할 것 이 아니 라 , 편안 한 마음 으로 치료 하 다 보 면 없 어 지 는 경우 가 많 다 . 한방 에서 치료 는 약물 치료 가 위주 가 되 는데 주로 청열 ( 淸熱 ) , 해독 ( 解毒 ) , 화담 ( 化痰 ) 지제 를 복용 하 거나 , 고삼 ( 苦蔘 ) , 백선피 ( 白鮮 皮 ) , 창이자 ( 蒼耳 子 ) 등 을 달인 물 로 머리 를 감 거나 환부 를 씻 어 주 는 것 이 좋 다 . 박성식 ( 동국 대 분당 한방 병원 과장 ) 3 . 지루 성 피부염 의 증상 지루 성 두피 염이 몹시 심한 경우 가려울 뿐 만 아니 라 이 차 세균 감염 으로 인하 여 빨갛 게 붓 거나 노랗 게 곪 거나 , 진물 이 심하 고 갈라지 고 냄새 가 나 는 등 매우 불편 하 게 된다 . 이런 경우 는 머리 가 빠지 기 도 한다 . 지루 성 피부염 은 나이 를 가리 지 않 으나 , 대개 는 영 아기 , 중년기 , 노년기 에 흔히 발병 한다 . 영 아기 지루 성 습진 은 머리 에 누런 딱지 가 끼여서 " 새똥 이 앉 았 다 " 고 흔히 표현 하 게 된다 . 치료 를 하 지 않 아도 돌 전 에 없 어 지 게 되 지만 , 저 자극 성 약용 샴푸 등 으로 치료 를 해 주 는 것 이 아기 에게 도움 이 된다 . 이 질환 은 기름기 가 있 는 피부 껍질 이 벗겨지 는 것 이 특징 으로 여러 가지 모양 의 붉 은 반점 이 보인다 . 또한 증상 의 악화 와 호전 을 되풀이 하 며 약간 의 소양감 을 동반 한다 . 가장 흔하 게 는 두피 에 침범 되 는 데 이때 는 비듬 같 은 쌀겨 모양 이 표피 탈락 이 생겨 두피 전체 로 퍼질 수 있 다 . 피부병 이 생긴 부위 에 머리털 이 빠지 는데 대개 는 머리 의 복판 이나 앞 양 이마 에서 시작 하 여 다른 부위 로 점차 퍼질 수 있 는데 이것 이 초기 남성 형 대머리 의 가장 흔한 원인 이 된다 . 눈썹 주위 의 지루 성 피부염 은 피부 껍질 이 눈썹 주위 에 생기 며 그 부위 의 피부 는 홍색 을 띠 며 가려움증 이 생기 고 가끔 결막 이 충혈 될 수 있 다 . 4 . 비듬 과 지루 성 피부염 지루 성 피부염 은 명확 한 정의 를 내리 기 가 쉽 지 않 은 만성 염증 성 질환 으로서 두피 와 안면 등 피지선 이 많 은 부위 에 기름 기 있 는 인설 ( 鱗 屑 ) 과 홍반 성 병변 이 생기 는 질환 이 다 . 비듬 은 지루 성 피부염 의 전 단계 에 해당 되 며 점차 홍반 이 심해 지 고 두피 에 인설 이 증가 하 면서 전형 적 인 지루 성 피부염 으로 진행 되 기 도 한다 . 1 ) 증상 지루 성 피부염 의 초기 증상 은 두피 의 비듬 이 며 호전 과 악화 를 되풀이 하 고 다소 의 가려움증 을 동반 한다 . 그리고 만성 적 으로 진행 되 면서 두부 의 모발 이 빠지 는 경우 가 있 으나 염증 이 회복 되 면 탈모 증세 도 회복 된다 . 2 ) 지루 성 피부염 의 증상 에 영향 을 미치 는 인자 ( 1 ) 작업 환경 지루 성 피부염 환자 의 85 % 가 집 에서 보다 는 직장 에서 증상 이 악화 되 는 경향 을 보이 고 있 으며 이 는 스트레스 , 건조 한 공기 , 공해 및 먼지 등 이 지루 성 피부염 에 영향 을 주 고 있 는 것 으로 생각 된다 . ( 2 ) 계절 적 변화 와 일광 노출 지루 성 피부염 의 증상 이 대부분 겨울 에 악화 되 고 여름 에 호전 되 는 양상 을 보였 다 . 이 는 하절기 에 일광 에 노출 되 는 기회 가 많 은 것 과 연관 이 있 는 것 으로 알려져 있 다 . ( 3 ) 생리 적 , 정신 적 인 면 발한 , 알콜 섭취 , 건조 한 머리 등 과 피 로 , 스트레스 등 이 지루 성 피부염 에 나쁜 영향 을 미치 는 것 으로 알려져 있 다 . ( 4 ) 가족력 지루 성 피부염 환자 의 부모 중 약 25 % 가 같 은 질환 이 있 는 것 으로 보 아 가족력 이 있 다는 것 을 알 수 있 다 . 3 ) 치료 치료 는 우선 적 으로 모발 및 피부 를 청결 하 게 하 고 두피 는 비듬 제거 용 샴푸 로 1 주일 에 2 번 정도 감 는 것 이 효과 적 이 고 , 안면 또는 입 주위 의 급 성 지루 성 피부염 은 약한 스테로이드제 연고 가 도움 이 된다 . 최근 에 는 중요 한 원인 인자 로 작용 하 는 피티 로스 포름 균 을 없애 기 위해 2 % 케토코나졸 ( Ketoconazole ) 샴푸 가 사용 되 고 있 는데 두피 에 바른 다음 5 분 후 에 머리 를 감음 으로써 약 2 주 후면 효과 를 볼 수 있 다 . 5 . 지루 성 피부염 과 두피 및 모발 의 상관 관계 유독 두피 에서 심한 악취 나 떡 비듬 과 같 은 비듬 이 많이 생겨 가려움 을 자주 호소 하 는 사람 을 주위 에서 종종 보 았 을 것 이 다 . 물론 그 원인 이 두피 불 청결 에서 올 수 도 있 고 , 호르몬 이상 및 피지 의 과다 분비 로 인하 여 이 같 은 현상 이 나타날 수 도 있 으나 피지 와 관련 이 많 은 두피 질환 중 ‘ 지루 성 피부염 ’ 이 두피 에 미치 는 영향 과 탈모 와 의 관계 에 대하 여 알아보 기 로 하 자 . 피지 는 인체 에 있 어서 외부 로부터 세균 의 침입 을 막아주 는 한편 , 또 모발 및 피부 의 수분 이 증발 하 는 것 을 막아주 는 보호막 의 역할 을 하 고 있 다 . 이 와 같이 중요 한 역할 을 하 는 피지 는 모낭 의 상부 에 자리 잡 고 있 는 피지선 에서 분비 되 지만 , 피지선 의 크기 가 외 적 혹은 내 적 요인 에 의하 여 커지 거나 , 왕성 한 분비 를 할 경우 두피 및 피부 는 피지 에 의하 여 매우 번들거리 고 , 피지 산화물 에 의해 악취 와 가려움 을 나타내 게 된다 . 지루 성 피부염 의 원인 에 는 여러 가지 가 있 으나 아직 확실히 무엇 이 라고 단정 짓 기 는 매우 어렵 지만 크 게 나누 어 보 면 다음 과 같 다 . 1 ) 지루 성 피부염 의 원인 ( 1 ) 피지선 이 발달 된 부위 에 생기 는 피부염 으로 그 원인 이 피지 의 과다 분비 및 원활 한 분비 가 이루어지 지 않 아 생기 며 , 사춘기 이전 에 는 드물 게 나타나 는 것 으로 남성 호르몬 의 영향 을 받 는다 . ( 2 ) 피지 성분 을 좋아하 는 세균 이나 곰팡이 의 감염 으로 인하 여 생기 는 피부염 이 다 . ( 3 ) 땀 의 과다 분비 와 잦 은 긴장 으로 인하 여 두피 의 환경 이 악화 되 어 나타날 수 있 다 . ( 4 ) 약물 의 부작용 , 알콜 , 육체 적 과로 등 으로 유발 되 는 경우 가 있 다 . ( 5 ) 무리 한 다이어트 가 문제 가 되 는 경우 가 종종 있 으나 아직 까지 정확 한 병인 은 아니 다 . 위 에서 알아보 았 듯이 지루 성 피부염 의 원인 이 정확 하 게 ‘ 무엇 이 다 ’ 라고 꼬집 어 말 할 수 는 없 으나 그 원인 의 제공 은 피지 라는 것 은 틀림없 다 . 이러 한 지루 성 피부염 의 경우 두피 부분 에 국한 되 어 발생 하 는 것 이 아니 라 얼굴 , 가슴 , 등 , 귀 등 에서 도 나타나 며 , 가려움 이 같이 나타나 자연 스럽 게 물리 적 자극 을 유발 하 게 되 어 염증 과 진물 및 탈모 로 이어진다 . 지루 성 피부염 에 의한 탈모 는 대부분 이 관리 를 통하 여 모발 의 재생 이 가능 하 지만 , 관리 시기 를 놓친다 거나 그 상태 가 심각 한 정도 로 악화 되 었 을 때 또는 특정 부위 가 심각 하 게 나타날 경우 는 부분 적 으로 영구 탈모 로 이어지 는 경우 가 있 다 . 또한 남성 형 탈모증 에 비해 남녀 의 탈모 현상 차이 가 그다지 크 지 않 으며 , 두피 부분 이 훤하 게 보일 정도 로 대머리 화 되 는 경우 는 드물 다 . 지루 성 피부염 은 피지 의 산화 로 인하 여 모공 및 모근 의 주위 에 세균 이나 곰팡이 균 이 번식 하 여 염증 을 유발 하 게 되 고 , 그 결과 모발 의 성장 을 저해 하 여 탈모 를 일으킨다 . 또한 지루 성 피부염 의 초기 증상 은 확인 하 기 가 어렵 고 , 대부분 이 어느 정도 진행 된 다음 즉 , 피지 가 산화 되 어 황색 각질 화 된 유분 의 표피 가 떨어질 때 비로소 아 는 경우 가 많 다 . 그러므로 초기 에 발견 하 여 관리 하 는 것 이 외견상 이나 두피 건강 을 위해 중요 하 다 . 이러 한 현상 을 나타내 는 지루 성 피부염 의 관리 에 있 어 가장 신경 을 쓸 부분 이 두피 의 청결 과 두피 소독 이 다 . 2 ) 가정 에서 관리 방법 가정 에서 일반인 이 쉽 게 할 수 있 는 방법 으로 는 샴푸 시 순한 저 자극 의 식물 성 샴푸 와 피지 분비 를 조절 할 수 있 는 기능 성 샴푸 를 이용 하 여 두피 를 아침 , 저녁 으로 매일 샴푸 하 는 방법 이 며 , 수면 전 에 두피 를 깨끗이 말리 어 세균 및 곰팡이 의 감염 을 막 는 것 이 다 . 또한 피지선 을 자극 할 수 있 는 자극 적 인 음식 의 섭취 와 지나친 스트레스 도 피하 고 , 과일 및 야채 의 섭취 를 높이 는 것 도 좋 은 방법 중 하나 이 다 . 특히 외출 시 에 모발 에 유성 스타일링 제품 ( 포마드 등 ) 이나 유분 이 많이 함유 된 유성 화장품 은 피하 는 것 이 좋 다 . / 조성일 ( 주 ) 신진 메소드 교육부 6 . 지루 성 피부염 과 모낭염 의 관계 남성 형 탈모 가 있 는 사람 의 대부분 에서 지루 성 피부염 , 모낭염 및 두피 의 가려움증 을 호소 한다 . 남성 호르몬 은 머리카락 은 가늘 고 힘없 게 만드 는 반면 수염 과 가슴 털 은 잘 자라 고 더 굵 게 만든 다 . 또한 털 과 한 세트 를 이루 고 있 는 피지선 을 크 게 자라 게 하 여 피지 의 분비 를 왕성 하 게 하 는 이중 적 인 역할 을 한다 . 그래서 탈모 환자 들 은 대개 두피 와 얼굴 이 기름기 로 번지레 하 게 보이 는 것 이 다 . 이렇게 되 면 두피 와 얼굴 이 가려운 지루 성 피부염 으로 발전 되 기 쉬우며 자연히 손 이 가 서 긁 어 부스럼 도 만들 게 된다 . 피지 가 많 은 곳 에서 는 세균 이나 곰팡이 가 잘 자라 게 되 어 털 에 염증 이 생기 는 모낭염 도 발생 되 는 데 긁 어 상처 를 내게 되 면 모낭염 이 더욱 더 악화 된다 . 지루 성 피부염 은 피지선 이 커져 있 는 상태 에서 피지 분비 가 지나치 게 많 고 이 에 연관 된 다른 문제 들 이 병합 되 어 문제 를 일으키 는 것 이 며 , 치료 를 받 더라도 피지선 의 크기 가 줄어드 는 것 은 아니 다 . 따라서 치료 에 의해 일시 적 으로 증상 이 호전 되 는 것 이 지 완치 되 는 것 은 아니 며 자주 재발 하 게 된다 . 이러 한 지루 성 피부염 과 모낭염 에 의해서 탈모 가 발생 되 지만 대개 는 일시 적 이 며 머리털 이 다시 자라 게 된다 . 그러나 염증 이 아주 심하 고 오래 지속 되 면 부분 적 으로 는 영구 탈모 가 될 수 도 있 다 . 단순 하 게 지루 성 피부염 과 모낭염 에 의해 머리털 이 빠지 는 경우 에 는 두피 가 훤하 게 드러나 는 정도 로 많이 빠지 지 는 않 는다 . 심한 탈모 는 남성 형 탈모 자체 때문 에 발생 되 는 것 으로 보 아야 하 며 남성 형 탈모 에 대한 치료 를 병행 하 여야 한다 . 남성 형 탈모 가 될 유전 적 인 형질 을 갖춘 사람 에서 심한 스트레스 를 포함 한 어떤 적당 한 요인 을 만나 게 되 면 빠른 속도 로 탈모 가 진행 하 게 된다 . 7 . 지루 성 피부염 과 탈모 의 관계 지루 성 피부염 은 쉽 게 치유 되 지 않 는 만성 질환 으로 증상 의 차이 는 있 겠 지만 성인 의 3 % 정도 가 발생 할 정도 로 흔한 병 이 기 도 하 다 . 원인 은 아직 도 확실 하 지 는 않 지만 유전 , 피지 분비 이상 , 세균 의 감염 , 음식 , 호르몬 과 정서 적 요인 이 관여 하 는 것 으로 알려져 있 다 . 아직 은 치료 로 완치 하 려는 개념 보 다는 증상 을 완화 시키 는 정도 이 다 . 지루 성 피부염 은 두피 , 얼굴 , 귀 , 가슴 등 피지 의 분비 가 많 은 부위 에 잘 생기 는 만성 적 염증 성 질환 으로 붉 은 각질 이 일어난다 . 주로 20 ~ 40 대 에 많 고 완치 는 어려워 만성 적 으로 지속 되 므로 증상 에 대한 치료 를 하 는 것 이 고작 이 며 , 보통 봄 , 가을 에 악화 된다 . 치료 로 두피 에 지루 성 각질 이 심할 때 는 각질 을 없애 는 세척제 를 사용 하 고 , 부신피질 홀 몬제 를 바른다 . 비타민 B 의 복용 이 도움 이 될 수 있 으며 , 크림 , 치즈 , 버터 , 초코 렛 같 은 지방 이 많이 함유 된 식품 은 피해야 한다 . 남성 형 탈모증 은 남성 호르몬 과 연관 이 있 고 지루 성 인설 을 흔히 가지 며 , 여드름 은 안드로젠 이 라는 남성 호르몬 이 피지선 에 작용 하 여 피지 의 분비 가 많 아 지 고 모낭 입구 가 좁 아 져서 생기 는 것 으로 알려져 있 다 . 즉 여드름 , 지루 성 피부염 과 탈모증 은 자주 같이 동반 되 는 질환 이 다 . 지루 성 피부염 이 탈모 를 더 조장 할 수 있 으나 , 이 질병 이 탈모 의 원인 으로 보 기 는 어렵 다 . 다른 말 로 지루 성 피부염 이 완전히 치유 된다 하 더라도 탈모 는 일어날 수 있 다 . 8 . 유아기 의 지루 성 피부염 1 ) 증상 신생아 에게 흔한 피부 질환 으로 , 머리 에 잘 생기 는데 , 노란색 의 기름기 있 는 딱지 가 생기 고 그 밖 에 앞이마 , 눈썹 , 귀 뒤 , 뺨 등 의 얼굴 이나 사타구니 에 생기 는 경우 도 있 다 . 2 ) 치료 아기 에게 전혀 해 를 주 지 않 는 질환 이 다 . 머릿속 에 두껍 게 층 이 만들 어 지 면 베이비 오일 을 머리 에 발라 주 었 다가 10 ∼ 30 분 이 지난 뒤 샴푸 로 감겨 주 면 된다 . 보 기 흉하 다고 손 으로 문지르 거나 뜯어내 면 아기 의 머리 에 상처 가 나 는 수 도 있 다 . 증상 이 머리 뿐 아니 라 , 아기 의 얼굴 , 목 주위 , 팔 등 으로 번지 면 의사 의 도움 을 받 아야 한다 . 대개 부신피질 호르몬제 연고 나 부신피질 호르몬제 와 항생제 가 혼합 된 연고 가 효과 적 이 며 흔히 사용 된다 . 3 ) 주의 할 점 지루 성 피부염 은 아토피 성 피부염 과 혼동 할 경우 가 많 은데 , 기름기 가 많 아서 자세히 관찰 하 면 구별 할 수 있 다 . 또한 치료 도 쉽 다 . 9 . 지루 성 피부염 의 원인 지루 성 피부염 의 원인 으로 유전 적 요인 , 가족력 , 음식물 , 곰팡이 균 의 활동 , 세균 감염 , 호르몬 의 영향 , 정신 적 긴장 등 여러 가지 가 꼽히 지만 정확 한 원인 은 아직 밝혀 지 지 않 았 다 1 ) 피지 의 과잉 분비 지루 성 습진 의 유아 는 어머니 의 체내 에서 받 은 호르몬 , 또 사춘기 이후 에 는 자신 이 만들 어 낸 호르몬 이 피지 분비 에 작용 하 기 때문 에 발생 하 며 특히 성호르몬 인 안드로겐 이 피지선 에 작용 하 여 분비 를 항진 시킨다 . 가끔 귀 뒷부분 및 외이 에 호발 하 는데 이외 에 발병 할 경우 는 진균 감염증 이나 박테리아 감염증 과 감별 하 여야 하 며 간혹 여드름 , 주사 , 건선 과 병발 하 며 , 특히 목뒤 에 올 경우 신경 피부염 과 혼동 하 는 경우 도 있 다 . 직접 적 인 원인 은 바로 피지 분비 가 과다 해서 온다고 보 는 것 인데 청 ㆍ장년층에 많이 나타나 지만 때로 는 유아 에게 도 보인다 . 유아 일 경우 는 어른 보다 도 기름기 가 많 은 딱지 가 머리 와 얼굴 등 에 생긴다 . 다만 병명 이 시사 하 는 것 처럼 피지 의 과다 분비 가 주요 원인 일 것 으로 추측 된다 . 2 ) 유전 적 요인 지루 피부염 은 어느 연령 에 나 올 수 있 으며 , 특히 세 번 의 호발 기 가 있 다 . 유아 , 중년 , 노인 의 호발 기 가 있 으며 , 노인 에게서 발생 하 는 원인 은 아직 잘 밝혀져 있 지 않 았 다 . 유아 의 머리 에 발생 하 는 유아 는 특별 한 치료 가 없이 도 8 - 12 개월 내 에 소실 되 며 , 이 는 출 생전 어머니 에게서 받 은 호르몬 이 서서히 감소 됨 으로써 나타나 는 현상 으로 생각 된다 . 지 루 피부염 은 치료 와 상관 없이 발생 후 출현 , 소실 , 재발 이 계속 반복 될 수 있 다 . 3 ) 질병 에 의해 악화 지루 피부염 을 갖 고 있 는 환자 일부 는 다른 피부 질환 혹은 전신 질환 을 갖 고 가능 성 이 높 다 . 즉 지루 피부염 은 파킨슨병 , 뇌혈관 질환 , 간질 , 중추 신경 계 손상 , 안면 신경 마비 , 척수 공동 증 , 사지 마비 , 신경 이 완제 사용 등 의 신경 계 장애 환자 시 호발 하 는 질환 이 다 . 병원 에 오랫동안 입원 해 있 는 경우 및 에이즈 ( AIDS ) 와 같 은 면역 결핍 질환 등 이 있 을 때 때로 호발 되 며 , 심한 지 루 피부염 인 경우 에 는 건선 으로 보이 기 도 한다 . 지 루 피부염 이 있 다고 해서 다른 피부병 이 증가 하 지 는 않 는 것 으로 알려져 있 다 . 4 ) Pytirosporum ovale 감염 단지 임상 적 으로 병변 부위 에 형성 된 인설 에 피지 가 많이 관찰 되 고는 있 다 . 선천 적 으로 지루 성 소인 은 가족 적 으로 가지 고 있 는 경우 가 많 으며 , 호지 성 진균 인 Pityrosporum ovale 가 두피 에서 많이 발견 되 어 이 습진 의 발생 에 작용 할 것 으로 의심 되 어 진다 . 또한 발한 을 촉진 하 는 조건 과 정서 적 긴장 이 악화 요인 으로 작용 하 며 우유 , 버터 , 초콜릿 등 지방 이 풍부 한 음식 도 이 병 을 악화 시킨다 . 원인 은 확실 치 않 으나 가족력 이 있 는 경우 가 많 다 . 정상 피부 에 존재 하 지만 특히 P . ovale 라는 곰팡이 가 중요 역할 을 할 것 으로 추측 하 고 있 으나 이 도 역시 논란 이 되 고 있 다 . 과거 에 는 두피 의 표피 세포 가 과대 증식 함 에 따라 비듬 이 발생 된다고 하 였으나 근래 에 와서 정상인 의 두피 에 상존 하 는 피티 로스 포름 균 의 숫자 가 증가 하 여 발생 된다는 설 이 더 확실 해 지 고 있 다 . 정상인 의 경우 두피 세균 중 피티 로스 포름 균 의 비율 이 46 % 인데 반해 비듬 환자 의 경우 는 74 % 나 된다는 점 에서 도 이 를 짐작 할 수 있 다 . 5 ) 심한 스트레스 지루 성 피부염 의 원인 은 아직 불 확실 하 지만 스트레스 , 피지 의 분비 가 과다 하 거나 비타민 B 의 부족 , 진균 감염 등 으로 피부 표면 에 분비 되 는 지방 분 의 분비 가 너무 많 아 염증 을 일으켜서 생기 는 것 이 다 . 미상 이나 유전 적 소인 과 과 로 와 스트레스 , 술 , 발한 을 유발 하 는 조건 에 의해 악화 되 며 지방 이 풍부 한 음식 섭취 와 관련 이 있 다 . 임상 적 으로 번들번들 한 인설 이 생기 는 것 은 피지 가 인설 중 에 과다 하 게 축적 되 기 때문 이 다 . 6 ) 지루 상태 피지선 의 역할 이 지루 성 피부염 의 발생 과 관계 가 있 다고 생각 된다 . 남성 호르몬 인 안드로겐 ( Androgen ) 에 의해 피지선 이 성숙 되 기 는 하나 피지 의 분비 가 꼭 많 아 지 는 것 은 아니 므로 이론 ( 異論 ) 이 많 기 는 하지만 전 연령 에 걸쳐 여성 보다 는 남성 에게 더 많이 발생 하 는 것 은 사실 이 다 . 7 ) 과로 로 인한 피로 ( 1 ) 붉 은 색 반점 과 두꺼운 딱지 두피 에 는 건조 하 거나 기름기 가 있 는 비듬 이 많 고 두피 에 는 붉 은 색 반점 과 두꺼운 딱지 가 부분 또는 전체 적 으로 생깁니다 . 두피 에 피부염 이 지속 되 면 모발 이 가늘 어 지 고 빠지 는 경향 이 있 어 이것 이 조기 남성 형 탈모증 의 흔한 원인 이 되 기 도 한다 . ( 2 ) 비듬 이나 습진 이 생기 는 질환 지루 성 피부염 은 만성 적 인 염증 성 질환 으로 머리 와 얼굴 , 가슴 , 겨드랑 이 , 사타구니 등 기름 이 많 은 부위 에서 비듬 이나 습진 이 생기 는 질환 이 다 ． 매일 머리 를 감 아도 오후 가 되 면 비듬 이 하얗 게 나타나 며 때로 는 진물 이 나 기 도 한다 . 지 루 피부염 이 있 으면 여드름 , 딸기코 등 이 같이 생길 수 있 다 . 지루 성 피부염 이 심하 면 두피 의 경우 는 탈모 현상 이 촉진 된다 . 특히 남성 의 경우 는 지루 성 피부염 에 의한 남성 탈모 로 고생 할 수 도 있 다 . ( 3 ) 머릿결 이 끈적끈적 하 며 머리털 이 뭉쳐 풀 을 발라 놓 은 느낌 이 난다 . 지루 성 두피 가 계속 되 면 모낭 에 도 기름기 가 가득 차 모모 세포 의 성장 을 방해 함 으로써 빠진 머리털 대신 새로 나 는 머리털 이 생산 되 지 못하 고 결국 머리카락 이 가늘 어 지 며 빠지 면서 대머리 가 되 는 것 이 다 . 시간 이 지날 수록 두피 에 는 기름기 가 덮여 점차 약해 지 면서 염증 이 생기 며 정상 색깔 을 띠 지 못하 고 붉 게 변하 거나 부분 부분 충혈 되 며 염증 이 생긴다 . 윤기 있 는 모양 을 내 지 못하 고 머릿결 이 끈적끈적 하 며 머리털 이 뭉쳐 풀 을 발라 놓 은 느낌 이 난다 . ( 4 ) 불쾌 한 냄새 가 나 며 또 큼직큼직 하 고 축축 한 비듬 이 많이 낀다 . 먼지 와 땀 과 기름기 가 범벅 이 되 는 상태 가 지속 되 어 감 은 지 몇 시간 만 지나 도 머리 에서 불쾌 한 냄새 가 나 며 또 큼직큼직 하 고 축축 한 비듬 이 많이 낀다 . 두피 의 정상 부위 ( 정수리 ) 부터 탈모 가 진행 됩니다 . 머리숱 이 점차 적어지 면서 두피 가 훤히 보이 기 시작 한다 . 머리 윗부분 두피 가 두개골 에 붙 는 현상 은 빨리 진행 되 지 않 지만 수년 간 방치 하 면 역시 두피 가 붙 어 피 가 통하 지 못한다 . ( 5 ) 몸 은 열 을 식히 기 위하 여 열 을 발산 한다 지루 성 탈모 의 전형 적 인 특징 은 평소 몸 이 뜨거워지 면 몸 은 열 을 식히 기 위하 여 열 을 발산 한다 . 그래서 그 열 은 상체 로 올라가 고 뒷목 을 따라 정수리 부분 까지 올라간다 . 마지막 정수리 부분 까지 올라간 열 은 두피 를 통하 여 발산 하 면서 땀 이 나 고 그 땀 에 먼지 와 지루 가 엉겨 붙 어 모공 을 막 아 일 명 두피 를 떡 ( ? ) 이 되게 만드 는 것 이 다 . 그러 니 땀 만 흘린 면 지루 성 은 더 하 고 특히 기온 이 많이 올라가 는 여름 엔 더 극성 이 다 . ( 6 ) 만성 의 경과 를 취하 는 습진 의 일종 이 다 . 주로 피지선 이 활발 하 게 활동 하 고 있 는 얼굴 , 머리 , 겨드랑 이 , 음부 등 에 잘 발생 하 는 것 이 주 특징 인 습진 으로 생후 갓난아이 , 사춘기 뒤 에 발생 하 는 질환 을 말 한다 . ( 7 ) 노란 딱지 같 은 것 이 생기 는 것 이 특징 이 다 . 주로 두피 , 눈섭 , 귀 뒷 편 , 가슴 가운데 등 에 호발 하 며 두피 에 발생 할 경우 탈모증 을 유발 할 수 도 있 다 . 지루 성 피부염 은 만성 적 인 염증 성 질환 으로 머리 와 얼굴 가슴 겨드랑 이 사타구니 등 기름 이 많 은 부위 에서 비듬 이나 습진 이 생기 는 질환 이 다 ． 매일 머리 를 감 아도 오후 가 되 면 비듬 이 하얗 게 나타나 며 때로 는 진물 이 나 기 도 한다 . ( 8 ) 표피 의 증식 두피 의 표피 세포 가 증식 하 면서 탈락 됨 에 따라 비듬 이 발생 한다 . 10 . 지루 성 피부염 의 종류 1 ) 유 성지루 얼굴 에 는 기름 이 번져 보이 고 , 코 주위 나 미간 등 에서 는 모공 이 열려 희 고 부드러운 피지 가 압출 된다 . 이 피질 과 각질 이 모공 을 덮 어서 검 은 점 으로 보이 는 것 을 면포 ( 面 ) 라고 한다 . 피발 두부 ( 被髮 頭部 ) 에서 는 피지 가 황금색 의 연한 가피 ( 痂皮 : 부스럼 딱지 ) 가 되 고 , 모발 이 서로 교착 한다 . 2 ) 건성지 루 분비 된 피지 가 건조 한 상태 로서 , 머리 부분 과 눈썹 부분 에 생기 는 비듬 을 말 한다 . 이것 이 심해져서 운모 ( 雲母 ) 모양 또는 은백색 의 두꺼운 인설 ( 鱗 屑 ) 이 모발 을 덮 어 쌓인 것 을 석면 선 ( 石綿 癬 ) 이 라고 도 한다 . 이황화 셀렌 으로 세발 하 면 효과 가 있 다 . 11 . 지루 성 피부염 의 예방 지루 성 피부염 은 기름기 가 많 은 피부 를 지 는 것 으로 미루 어 보 아 체질 적 인 특성 및 유전 적 인 요소 가 있 는 것 으로 생각 된다 . 발한 을 촉진 시키 는 조건 에서 악화 되 는 경우 가 많 은 음식 으로 는 매운 음식 , 뜨거운 음식 을 주의 하 고 심한 운동 도 피하 는 것 이 좋 다 . 정서 적 긴장 , 심한 피 로 , 수면 부족 , 과음 등 이 악화 요인 으로 작용 한다 . 지방 이 많 은 음식 섭취 와 관련 이 있 으므로 지방질 이 적 은 식사 를 권장 한다 . 커피 , 콜라 , 코코아 등 카페인 이 많 은 음료 도 악화 의 원인 이 된다 . 머리 속 에 두껍 게 딱지 가 앉 아 있 는 경우 는 머리 감기 약 20 ~ 30 분 전 에 콜드크림 또는 베이비오일 을 바르 고 잘 문지르 거나 온습포 를 한 다음 머리 를 감 으면 가피 가 잘 제거 된다 . 만약 에 억지로 가피 를 제거 하 면 진물 이 나와 엉기 면서 다시 처음 처럼 되 고 세균 감염 의 위험 성 도 높 아 진다 . 머리 감 는 횟수 는 심한 경우 1 주일 에 5 회 정도 하 고 , 보통 때 는 1 주일 에 3 회 정도 가 적당 하 며 비누 보다 는 샴푸 를 사용 하 도록 한다 . 약 용 삼 푸 는 머리 결 이 거칠 어 질 수 있 으므로 1 주일 에 2 회 정도 사용 하 는 것 이 좋 다 . 머리 를 감 을 때 는 뜨거운 물 로 오랫동안 샴푸 를 골고루 비벼 비듬 과 피부 각질층 이 충분히 부풀 게 한 다음 여러 차례 헹구 어 내 고 , 그 다음 약용 샴푸 를 두피 에 맛 사지 하 듯 바른 후 5 분 간 기다렸 다가 헹구 어 낸다 . 12 . 지루 성 피부염 의 치료 지루 성 피부염 은 치료 를 받 지 않 아도 저절로 좋 아 질 수 도 있 지만 , 치료 를 받 는 것 이 더 빨리 증상 을 없앨 수 가 있 다 . 그러나 이 질환 은 치료 가 잘 되 는 반면 주기 적 으로 재발 하 는 질환 으로 , 재 치료 가 필요 한 질환 이 다 . 치료 에서 중요 한 것 은 무엇 보다 도 환자 가 지루 성 피부염 이 라는 질환 에 대한 정체 를 잘 파악 하 는 것 이 다 . 치료 라는 개념 보다 호전 이 라는 의미 가 정확 한 표현 이 라고 할 정도 로 재발 을 잘 하 는 질환 이 므로 흔히 병 의 뿌리 를 뽑 는다는 식 의 생각 보다 는 질환 을 잘 다스린다는 자세 로 치료 에 임해야 한다 . 기름진 음식 을 삼가하 며 손톱 으로 두피 등 을 긁 어 화농균 이 곪 지 않 도록 해야 한다 . 지 루 피부염 에서 는 두 발 의 치료 가 중요 하 다 . 두 발 은 세척제 로 세척 하 면 효과 적 이 고 스테로이드 제제 의 로션 이나 용액 을 두피 에 바르 는 것 도 유효 하 다 . 모발 이 없 는 부위 는 스테로이드 크림 이 유효 하 며 , 박테리아 감염 이 심한 부위 에 는 항생제 를 함유 한 스테로이드 제제 가 효과 적 이 다 . 1 ) 치료 는 잘 되 는가 앞 에서 도 말 했 듯이 지루 성 피부염 은 치료 를 받 지 않 아도 저절로 좋 아 질 수 도 있 지만 , 치료 를 받 는 것 이 더 빨리 증상 을 없앨 수 가 있 다 . 그러나 이 질환 은 치료 가 잘 되 는 반면 주기 적 으로 재발 하 는 질환 으로서 , 재 치료 가 필요 한 질환 이 다 . 약한 강도 의 부신피질 호르몬제 의 외용 도포 가 좋 은 치료법 중 의 한 방법 이 며 , 이 치료 로 반응 이 없 는 경우 에 는 의사 와 상의 하 여 다른 적절 한 처방 을 받 는 것 이 필요 하 다 . 최근 에 는 피부 에서 곰팡이 가 발견 되 었 으며 , 정상 피부 에 는 수 가 적 으나 지 루 피부염 상태 에서 는 곰팡이 의 수 적 인 증가 가 일어나 며 , 각질 과 기름 성분 의 축척 이 심해 지 고 , 피부 의 염증 반응 도 악화 된다 . 일부 환자 에서 는 곰팡이 를 제거 하 는 약제 로서 지루 피부염 의 호전 이 관찰 되 기 도 했 다 . 또한 음식 ( 특히 음식 알레르기 ) 이 어떠 한 역할 을 하 는지 는 아직 밝혀 지 지 않 았 다 . 국소 외용 제 를 쓰 며 , 진균 감염 동반 시 항 진균 요법 을 병행 한다 . 2 ) 비듬 치료 후 자꾸 재발 하 는 이유 비듬 은 폐 가 더워 져서 그렇 다 . 열 이 란 건 뜨 기 마련 이 다 . 이 열 이 머리 끝 두피 까지 떠서 찌 니 김 이 서려 알 게 모르 게 진땀 이 난다 . 그런데 바깥 공기 가 이 땀 을 말린다 . 이게 어쩌다 한 번 씩 해서 는 비듬 이 생기 지 않 는다 . 그러나 자꾸 열 이 뜨 면 두피 가 점차 시달려 약해 지 고 바깥 공기 에 말라 져서 빨리 죽 어 버리 는 것 이 다 . 이것 이 비듬 이 다 . 그러면 폐 가 더워 지 는 것 은 언제 왜 그런가 ? 날씨 와 음식 과 신경 성 셋 이 있 다 . ( 1 ) 찬 바람 을 맞 으면 우리 전신 피부 가 호흡 이 덜 되 니 갑갑 해서 열 을 낸다 . 그런데 피부 는 폐 가 많이 맡 았 다 . 즉 피부 는 몸 을 둘러싸 고 있 는 보자기 격 이 니 거둔다 . 폐도 공기 를 들이마신다 . 또 피부 는 축축 한 몸 내부 에 비해 매우 건조 한 곳 이 다 . 폐도 음식 에 비해 엄청나 게 건조 한 공기 가 출입 하 는 곳 이 다 . 그래서 이 둘 은 기온 이 내려가 고 건조 해 지 는 가을 기상 을 닮 았 다 . 그러므로 피부 의 부담 이 폐 에 전달 되 는 것 이 다 . 물 속 에서 숨 이 잘 쉬 어 지 지 않 는 것 도 이것 이 다 . 감기 같 은 경우 가 여기 에 속한다 . ( 2 ) 평소 음식 조절 을 안 하 는 바람 에 배 가 풋풋 해져서 전신 으로 생기 가 출입 하 는 통로 가 원활 하 지 못하 게 되 면 심폐 기능 이 아래 로 활동 하 는 것 을 좀 방해 한다 . 밥 많이 먹 으면 숨 이 차 지 않 는가 . 그러면 햇빛 이 구름 에 가려 못 내려오 고 위 로 반사 되 듯이 아래 로 내려와야 할 심폐 활동 영역 이 막히 니 갑갑 해져서 열 이 생기 게 된다 . 이런 사람 은 대개 배 가 좀 나오 고 얼굴 이 불그스름 하 든지 누리 무리 하 다 . ( 3 ) 칠정 ( 희로 우사 비 경공 ) 으로 도 오 는데 이게 제일 많 다 . 우리 가 자꾸 초 조증 을 바짝바짝 내면 자체 적 으로 열 을 자꾸 내 는 셈 이 다 . 이렇게 흔들 어 대 니 폐 가 더워질 밖 에 없 다 . 여기 에 는 신경 에 예민 한 장기 인 심장 과 간 도 관계 한다 . 피부병 이 피부 자체 원인 도 있 고 내장 의 원인 도 있 다 . 또 초기 피부병 은 피부 만 치료 해도 낫 기 쉽 지만 오래 된 건 내장 안 다스리 면 힘들 다 . 우리 몸 이 하나 로 연락 되 어 있 기 때문 이 다 . 비듬 균 만 잡 아서 는 자꾸 재발 하 는 이유 가 여기 에 있 다 . 3 ) 다양 한 치료법 머리 를 자주 감 는 것 만 이 능사 가 아니 다 . 지 루 피부염 에서 는 특히 두피 의 치료 가 중요 하 다 . ( 1 ) 다른 증상 없이 비듬 만 있 거나 가끔 비듬 이 생기 는 경우 치료 는 상태 에 따라 다른데 , 다른 증상 없이 비듬 만 있 거나 가끔 비듬 이 생기 는 정도 라면 일 주일 에 두세 번 selenium sulfide , tar , zinc pyrithionate 이나 항진 균제 가 들 어 있 는 비듬 샴푸 만 사용 해도 좋 아 지 거나 예방 할 수 있 다 . 이때 비듬 샴푸 는 거품 을 내 고 4 ~ 5 분 후 에 헹궈야 효과 가 있 다 . ( 2 ) 비듬 이 있 고 두피 가 붉 으며 가려운 경우 비듬 이 있 으면서 두피 가 붉 고 가렵 다면 비듬 샴푸 를 사용 하 면서 스테로이드 성분 의 solution 이나 gel 을 두피 에 바르 는 것 이 좋 다 . 만일 가려움증 이 심하 고 붉 고 진물 이 나 며 두껍 게 딱지 가 앉 는 등 염증 이 심하 면 피부과 전문의 의 치료 를 받 아야 한다 . ( 3 ) 모발 이 없 는 부위 모발 이 없 는 부위 는 스테로이드 크림 이 가장 효과 적 이 다 . 그러나 강력 한 스테로이드제 를 장기간 사용 하 면 혈관 확장 , 피부 위축 등 의 부작용 을 유발 할 수 있 으므로 전문의 의 비듬 +++ 건성지 루 ( 乾性 脂漏 ) 의 속칭 . 표피 의 최 표층 ( 最 表層 ) 에 있 는 각질층 이 벗겨져 쌀겨 모양 의 작 은 회백색 인설 ( 鱗 屑 ) 이 피부 에 아주 많이 부착 되 어 발적 ( 發赤 ) 을 일으키 거나 가렵 다 . 머리카락 에 덮여 있 는 두부 ( 頭部 ) 에 잘 발생 하 는데 이 를 특히 두부 비강진 ( 頭部 粃糠 疹 ) 이 라고 한다 . 방치 하 면 탈모 를 초래 한다 . ( 4 ) 항상 청결 하 게 하 는 것 지성 모발 에 도움 이 되 는 방법 으로 는 모발 을 항상 청결 하 게 하 는 것 이 가장 좋 은 손질 법 이 다 . 약 알칼리 성 샴푸 로 매일 감 고 , 2 ~ 3 일 에 한 번 씩 항진 균제 비듬 샴푸 를 한번 더 쓴다 . 린스 는 두 피쪽 을 피해 서 모발 끝 을 위주 로 사용 한다 . 드라이어 의 뜨거운 바람 은 두피 의 유분 생성 을 촉진 시키 므로 드라이 를 할 때 는 가능 한 한 뜨거운 열기 가 두피 에 닿 지 않 게 한다 . 4 ) 생활 관리 요법 을 병행 탈모 와 지루 성 피부염 으로 고생 하 시 는 분 들 이 명심 해야 할 것 은 지루 성 피부염 은 아토피 성 피부염 과 같이 단지 스테로이드제 등 의 약물 이나 바르 는 것 으로 는 근본 적 인 치료 가 어려우 며 현재 완치 도 거의 불 가능 하 다 . 약물 치료 는 단지 증상 을 진정 시킬 뿐 , 치료 에 신경 을 쓰 지 않 으면 자꾸 만 재발 되 며 그렇 다고 장기간 사용 하 면 내성 등 많 은 부작용 도 감수 해야 한다 . 이 지루 성 피부염 의 근본 적 인 치료 가 어려운 이유 는 지루 성 피부염 은 단지 두피 밖 에서 나타나 는 질환 이 지만 , 근본 적 인 원인 은 우리 몸 속 에서 작용 하 는 매카 니즘 의 불 균형 으로 일어난다고 본다 . 그래서 이 매카 니즘 의 균형 을 잡 는 것 ( 즉 체질 의 개선 ) 이 무엇 보다 중요 하 다 그러므로 이 지루 성 피부염 을 탈출 하 려면 무엇 보다 도 식생활 이 개선 이 중요 한 이유 가 여기 에 있 다고 본다 . 하지만 체질 개선 을 하 는 것 은 엄청 어렵 다 . 그리고 식생활 개선 으로 체질 개선 은 쉽 지 않 다 . 그러므로 식생활 이 습관 화 되 도록 장기간 본인 의 노력 이 필요 하 다고 본다 . 지루 성 피부염 은 재발 이 잦 으므로 장시간 약제 를 사용 할 경우 부작용 이 생길 수 도 있 다 ． 이 에 따라 치료 를 위해서 는 피부염 이 생긴 부위 에 따라 바르 는 약제 의 강약 을 조절 해 사용 토록 하 고 증상 이 심한 경우 에 는 먹 는 약제 나 주사 를 병용 해야 한다 ． 자주 재발 되 며 증상 이 심할 때 는 최근 에 개발 된 저 출력 레이저 의 일종 인 MLC 92 헤어 레이저 치료 를 받 으면 빠른 염증 제거 와 재발 억제 및 탈모 방지 , 일석 삼조 의 효과 를 볼 수 있 다 . 순수히 지루 성 피부염 은 부신 피지 호르몬제 의약품 인 더 마 톱 , 에손 파겔 , 더 모 베이트 등 으로 치료 를 하 며 약용 샴푸 인 니조 랄 이라던지 타 메드 , 단가 등 에 의한 치료 가 가능 하 나 앞서 말 했 듯이 완전 치료 는 불가 하 며 항상 재발 의 우려 가 있 다 . 또한 모낭 의 손상 에서 오 는 탈모 가 아닌 유전 적 인 탈모 인 경우 , 즉 유전 적 탈모 의 2 차 적 인 특징 에 의한 탈모 는 치료 방법 도 다르 며 예전 과 같이 돌아오 기 는 힘 이 들 며 치료 에 어려움 이 있 다 . ( 1 ) 식생활 ① 충분 한 영양 섭취 를 한다 . 충분 한 영양 섭취 를 위해 여러 가지 반찬 은 골고루 섭취 하 는 것 이 좋 으며 과식 을 하 게 되 면 신체 의 항상성 이 깨져 건강 상 의 문제 를 일으키 기 쉬우며 물질 의 순환 이 느려 지 고 소통 이 잘 되 지 않 아 그 결과 병원균 이 진동 을 하 여 활성 산소 로 인한 폐해 가 나타나 는 것 다 . ② 과식 을 피한다 . 우선 지루 성 피부염 으로 고생 하 는 분 들 은 식생활 의 근본 을 과식 보다 는 소식 을 하 는 것 이 좋 다 . 또한 과식 하 여 소화 가 힘들 면 머리 로 가 는 에너지 가 위장 에서 소모 되 므로 조금 모자란 듯 하 게 먹 는 것 이 좋 으며 식사 를 즐거워하 되 과식 을 않 도록 하 는 것 이 좋 다 . ③ 현 미식 을 한다 . 순수 한 쌀밥 ( 흰쌀밥 ) 을 포함 하 여 감자 , 밀가루 음식 ( 빵 , 파스타 등 ) 은 섭취 되 면서 곧바로 당분 형태 로 흡수 되 므로 인슐린 분비 를 촉진 시키 는 역할 을 한다 . 그러므로 이것 들 을 비중 적 으로 너무 높 게 섭취 하 는 것 은 호르몬 의 균형 을 깨 서 모발 에 안 좋 은 영향 을 미치 게 됩니다 . 현미 에 포함 된 풍부 한 섬유질 은 수분 의 함량 을 높여 변비 를 예방 하 고 , 인슐린 분비 를 늦춰 당뇨 예방 에 도 좋 다 . ④ 음식 은 골고루 충분히 섭취 한다 . 털 은 케라틴 ( keratin ) 이 라고 하 는 단백질 로 이루어지 고 있 다 . 거기 에서 , 절식 등 의 불 합리 한 다이어트 ( diet ) 나 편식 으로 , 털 은 가늘 어 지 고 , 빠진 털 의 원인 이 된다 . 탈모 엔 과일 , 채소 , 콩 류 같 은 복합 식물 성 탄수화물 들 이 도움 이 되 며 또 한 콩 , 두부 같 은 단백질 을 충분히 섭취 하 고 , 튀김 요리 , 인스턴트 , 색소 가 첨가 된 음식 은 피하 는 것 이 좋 으며 요오드 같 은 미네랄 영양소 와 비타민 을 꼭 섭취 해야 한다 . 그리고 녹황색 채소 를 충분히 섭취 해야 하 며 특히 된장국 은 적극 추천 하 며 해조류 를 첨가 하 여 끓인 된장국 은 아주 좋 다 . ⑤ 단 음식 을 줄인다 . 단 음식 ( 주로 과자 , 케이크 , 사탕 등 의 간식 류 ) 도 인슐린 분비 를 촉진 시키 기 때문 에 되 도록 줄이 는 것 이 좋 으며 좀 전 에 도 얘기 했 듯이 식사 를 하루 에 꼭 세 번 으로 정하 지 말 고 소식 으로 5 ~ 6 회 정도 를 하 는 것 이 혈당치 를 균일 하 게 유지 하 는 데 도움 이 됩니다 . 그리고 규칙 적 인 아침 식사 는 필수 이 다 . ⑥ 채식 위주 의 식사 를 한다 . 대머리 의 유전 적 소인 을 지닌 사람 은 동맥경화증 을 예방 하 는 식이 , 즉 채식 을 주로 하 면 대머리 발현 을 어느 정도 억제 할 수 있 다고 한다 . 해산물 , 채소 류 , 과일 등 에 는 대머리 발생 의 원인 인 DHT 의 생 성 을 억제 하 는 물질 인 식물 성 에스트로겐 ( phytoestrogen ) , 플라보노이드 ( flavonoid ) 등 이 많이 함유 되 어 있 기 때문 이 다 . ⑦ 육류 위주 의 식사 를 줄인다 . 육류 에 편중 된 식사 는 고 혈압 동맥경화증 등 을 유발 하 기 때문 에 육류 섭취 는 1 주일 에 1 ∼ 2 회 정도 가 적당 하나 가급적 으로 줄이 면 좋 다 . 만약 육류 를 드신 다면 닭고기 의 살코기 부분 을 드 시 기 바라 며 돼지고기 ( 그 중 에서 삼겹살 ) 는 되도록 이 면 탈모 에 좋 지 않 다고 보 니 줄이 는 것 이 좋 다 . 또한 극단 적 으로 짠 물고기 , 돼지고기 등 의 동물 성 지방 등 은 고 혈압 , 동맥 경화 를 일으키 고 , 나아가 서 는 노화 를 빠르 게 하 고 , 탈모 뿐 만 아니 라 뇌혈관 장 해 , 심장 질환 의 유인 이 된다 . 미국 의 한 연구 결과 를 보 면 동맥 경화 같 은 심장 질환 과 대머리 증상 은 상당 한 밀접 한 관계 가 있 고 심장 질환 은 동물 성 지방 이 중요 한 원인 으로 작용 하 므로 지나친 동물 성 지방 섭취 는 금한다 . 육류 를 주식 으로 하 는 서양인 은 곡물 과 채식 을 많이 하 는 동양인 에 비해서 대머리 가 많 다 . 그래서 육식 은 탈모 를 촉진 시키 는 식품 으로 알려져 있 다 . 그 이유 는 동물 성 지방 으로 혈중 콜레스테롤 이 증가 하 여 모근 의 영양 공급 을 악화 시키 기 때문 이 라고 한다 . 또 동물 성 지방 은 포화 지방산 으로 , 피지선 을 비대 시켜 이른바 영양 과잉 상태 가 되 어 머리털 의 성장 을 억제 한다고 한다 . ⑧ 동물 성 육식 대신 등 푸른 생선 이 좋 다 과다 한 동물 성 육식 의 휴 유증 에 시달리 는 현대인 에게 건강식 으로서 대용 할 만 한 음식 으로 는 생선 이 좋 은데 생선 에 함유 된 양질 의 불포화 지방산 성분 등 은 심장병 을 예방 하 고 , 치매 렛 荑 店 등 도 개선 한다는 연구 결과 가 속속 발표 되 고 있 다 . 이것 은 등 푸른 생선 기름 에 있 는 불포화 지방산 오메가 지방산 ( EPA ) 에 의한 것 으로 이 물질 이 추운 지방 의 에스키모 인 의 피 를 엉기 지 않 게 해 심장병 발병 과 사망률 을 감소 시킨 것 이 라고 한다 . 에스키모 인 들 의 심장병 사망 률 은 비슷 한 기후 와 풍토 를 지닌 덴마크인 의 절반 밖에 되 지 않 는데 그러나 이 들 이 덴 마크 로 이주하 여 , 식생활 이 바뀌 면 발병률 은 비슷 해졌 다고 한다 . 즉 유전 적 인 요인 보다 는 먹 는 것 과 직접 적 인 관련 이 있 다는 뜻 이 라고 생각 한다 . 오메가 지방산 등 이 많이 함유 되 어 있 는 등 푸른 생선 으로 는 정어리 전갱이 다랑어 방어 고등어 꽁치 연어 장어 참치 등 을 있 으며 두툼 한 생선 을 일 주일 에 두 마리 정도 먹 으면 혈관 에 확실히 도움 이 되 는 효과 를 얻 을 수 있 다고 한다 . 그러나 몸 에 좋 다고 해서 너무 많이 먹 으면 거꾸로 혈소판 응집 효과 가 감소 , 출혈 이 많이 발생 할 가능 성 도 있 다고 하 니 과유불급 이 란 말 이 여기 에 도 적용 된다고 본다 . 영국 의학 전문지 ‘ 랜싯 ’ 에 의하 면 " 생선 을 많이 먹 으면 탈모 를 일으키 는 전립선암 위험 이 절반 으로 줄어든다 . " " 생선 기름 이 심장 마비 환자 의 사망 위험 을 30 % 나 감소 시킨다 . " 는 연구 발표 가 있 으며 일본 사가미 화학 연구소 연구 발표 에 하 면 " 생선 에 들 어 있 는 ‘ DHA ’ 가 치매 환자 에게 인지 기능 을 높이 고 망상 증세 를 개선 시킨다 " 연구 발표 가 있 을 정도 로 탈모 예방 뿐 만 아니 라 몸 건강 에 많 은 도움 을 주 는 음식 이 바로 등 푸른 생선 이 라고 생각 한다 . ⑨ 기타 제철 에 나 는 야채류 와 과일 을 충분히 먹 는 것 이 질병 예방 을 위해 도움 이 된다 . 탈모 에 도움 이 되 는 비타민 A 가 많이 함유 되 어 있 는 식품 으로 는 뱀장어 , 칠성장어 , 김 , 시금치 , 당근 , 호박 , 무 우청 , 간 , 밀크 , 달걀 노른자 등 이 있 으며 비타민 D 가 함유 되 어 있 는 식품 은 정어리 , 뱀장어 , 고등어 , 연어 , 송어 , 꽁치 등 어류 에 함유 되 어 있 으며 비타민 E 는 거의 모든 곡물 의 씨눈 에 함유 되 어 있 는데 특히 밀 의 씨눈 에 많 다 . 치료 방법 은 먼저 정신 적 스트레스 와 음주 를 피하 는 것 이 좋 으며 기름기 많 은 우유 치즈 등 도 피하 는 것 이 좋 다 . ( 2 ) 생활 관리 좀 전 에 도 언급 했 듯이 지루 성 두피 의 환경 및 체질 개선 은 쉽 지 않 다 . 또한 식생활 개선 한 가지 만 으로 는 체질 개선 은 쉽 지 않 다 . 그러므로 지루 성 예방 을 위한 식생활 의 습관 화 와 동시 에 생활 관리 도 본인 노력 이 무엇 보다 도 필요 하 다고 본다 . ① 유수 분 밸런스 를 맞추 자 ! 지루 라는 말 자체 가 기름 이 흐른다는 뜻 이 지만 실제 피부 에서 나타나 는 각질 이나 건조 감 은 피부 내 의 유분 이 문제 가 되 는 것 이 아니 라 수분 이 부족 해서 오 는 경우 가 더 많 다 . 특히 세안 을 한 후 각질 이 더 심하 고 얼굴 당김 이 수반 된다면 이 는 피부 의 수분 량 을 측정 해 보 아서 피 지 분 비량 과 관계없이 피부 수분 을 보충 해 주 어야 한다 . 이 경우 는 감초 와 대추 , 당귀 같 은 피부 보습 력 을 강화 시켜 주 는 한약재 를 달여서 마시 거나 이 물 로 자기 전 에 훈증 이나 세안 을 해 주 는 것 도 도움 이 된다 . ② 가벼운 운동 운동 의 좋 은 점 은 몸 을 가뿐 하 게 만들 어 주 고 두피 의 열 과 습 을 제거 하 여 건강 하 고 깨끗 한 두피 를 만들 어 주 는데 도움 이 되 나 , 하지만 운동 을 하 면 머리 가 더 빠질 수 도 있 다 . 운동 후 머리 가 더 빠진 다면 운동 이 몸 에 맞 지 않 기 때문 에 운동 을 반드시 멈추 어야 한다 . 특히 탈모 로 고민 하 는 분 들 중 에 헬스 나 근력 운동 등 무리 한 강도 와 체력 의 한계 를 느끼 는 운동 은 하 시 는 분 이 있 다면 금해야 한다는 것 이 제 생각 이 다 . 운동 을 하 면 각 인체 에 에너지 소비 가 많이 일어나 는데 이때 제일 큰일 을 하 는 곳 은 심장 이 라고 본다 . 다 그런 것 은 아니 지만 운동 을 심하 게 하 면 심장 의 박동 이 늘 고 그 로 인해 심근 에 부담 을 주 어 몸 전체 적 으로 혈액 순환 을 어렵 게 만든 다 . 그러면 두피 에 도 혈액 순환 이 어려워 굵 은 머리 가 점점 가늘 어 지 고 빠지 게 되 는 것 이 다 . 이 처럼 과도 하 고 격렬 한 운동 은 심장 을 압박 할 수 있 으므로 운동 을 할 때 는 본인 의 체력 과 연령 에 맞 는 운동 과 무산소 운동 보다 유산소 운동 을 권한다 . 특히 유난히 다른 분 보다 심장 이 약하 신 분 은 현재 하 고 계신 운동 을 다시 한 번 고려 해 봄 이 좋 을 것 같 다 . 그 중 에서 도 몸 에 무리 가 없 는 가벼운 조깅 이나 걷기 등 의 유산소 운동 이 좋 다고 보 며 산 이 가까이 있 다면 산행 도 몸 과 마음 과 머리 를 건강 하 게 해준다고 본다 . ③ 스트레스 해소 모든 만성 피부 질환 의 가장 큰 적 을 들 라면 바로 스트레스 일 것 이 다 . 또한 이 스트레스 를 이겨 낸답시고 즐겨 하 는 음주 와 흡연 이 피부 를 더 악화 시키 는 것 도 당연 할 것 이 다 . 피 지 분 비량 이 증가 하 지 않 도록 기름기 많 은 우유 , 치즈 등 도 피하 는 것 이 좋 다 . 비듬 이 심한 지루 성 피부염 환자 분 들 은 샴푸 거품 으로 꽤 오래 머리 를 비빈 다음 뜨거운 물 로 헹궈 내 는 것 이 좋 다 . 머리 를 깨끗이 헹굴 수 있 다면 샴푸 로 감 아도 좋 다 . 사상자 40 g 럭 自 10 g 렸 껸 10 g 련 돈 쳄 5 g 럭 紫 埇 15 g 을 달여서 그 물 로 정성껏 씻 어도 좋 다 . ④ 충분 한 수 면 전반 적 인 건강 에 영향 을 주 는 다른 요소 들 과 마찬가지 로 회복 을 위한 수면 의 양 과 질 은 두 발 과 두피 의 상태 에 반영 된다 . 수면 을 취하 지 못하 면 머리카락 이 빠지 거나 윤기 를 잃 게 된다 . 만약 수면 을 하 는 동안 두피 에서 쌓인 독소 가 제거 되 지 못하 고 모발 의 토양 에 새로이 영양 이 공급 되 지 못한다면 여러분 의 " 더 할 나위 없 는 영광 " 인 두발 은 사라지 게 될 것 이 다 . 두 발 은 수면 의 양 과 질 을 반영 하 는 거울 이 면 , 수면 은 가장 위대 한 " 두발 의 회복 제 " 이 다 . 그리고 그것 은 공짜 다 . ⑤ 피부 의 생명력 을 증강 시키 자 . 피부 상태 의 곱 고 깨끗 함 은 남성 은 물론 특히 여성 들 에게 는 생명 과 도 같 은 상징 이 겠 다 . 그러나 피부 의 기능 적 인 측면 에서 는 당연히 무엇 인가 볼록 올라왔 다가 없 어 지 고 하 는 것 이 당연 한 결과 일 수 도 있 다는 생각 이 든다 . 피부 의 기능 은 기본 적 으로 외부 로부터 의 자극 에 대한 내부 장기 의 보호 이 다 . 세균 이나 기타 독성 물질 이 피부 를 통해 내부 장기 로 들어오 는 것 을 막아주 는 것 이 다 . 13 . 지루 성 비듬 의 민간 요법 1 ) 정의 모발 이 있 는 부위 의 피부 겉면 에 쌀겨 모양 의 각질 이 일어나 는 피부병 을 말 합니다 . 비듬 은 모공 의 분비물 이 굳어져서 떨어지 는 것 으로 보 고 있 습니다 . 비듬 이 생기 면 가렵 고 쌀겨 모양 의 각질 이 일어나 면서 주변 으로 퍼지 게 되 며 심하 면 모공 과 피부 에 염증 이 발생 하 면서 머리카락 이 빠지 기 도 합니다 . 비듬 도 잘 낫 지 않 는 피부 질환 중 의 하나 입니다 . 아래 의 민간 요법 중 자기 에게 맞 는 것 을 골라 꾸준히 시행 하 는 것 이 도움 이 될 수 있 습니다 . 2 ) 치료법 ( 1 ) 국화 잎 끓 는 물 1 . 8 ℓ 에 국화 잎 20 ∼ 30 장 을 넣 으면 잎 의 색 이 파랗 게 된다 . 달여서 그 물 로 머리카락 을 헹구 면 가려운 것 이 멎 으면서 점차 비듬 이 없 어 진다 . 해설 : 국화 는 맛 은 쓰 고 매우 며 성질 은 서늘 하 여 폐 와 간 에 작용 하 는 데 해 독작용 , 항균 , 항 바이러스 작용 을 가지 고 있 어 각종 염증 과 피부염 , 부스럼 등 에 일정 한 효능 을 나타냅니다 . ( 2 ) 야국 화 ( 들국화 ) 들국화 를 삶 은 물 에 주 3 회 머리 를 감 으면 비듬 제거 는 물론 머릿결 도 부드러워 진다 . 해설 : 들국화 는 맛 은 쓰 고 매우 며 성질 은 서늘 하 여 간 과 심장 에 작용 하 는 데 해 독작용 과 항균 , 항 바이러스 작용 을 가지 고 있 어 부스럼 , 입안 이 헐 거나 목 이 붓 고 아플 때 , 단독 , 습진 등 에 일정 한 효능 을 가지 고 있 습니다 . ( 3 ) 가자 ( 가지 ) 잘 게 썬 가지 를 삼베 로 싸 서 잘 삶 은 후 가지물 을 우려낸다 . 그 물 을 머리 헹굴 때 사용 하 는데 약 20 분 정도 머리 를 적시 고 난 후 맑 은 물 로 다시 헹군다 . 3 ∼ 4 일 간 계속 한다 . 해설 : 가지 는 맛 은 달 고 성질 은 서늘 하 여 해 열 , 진통 작용 과 함께 피부 궤양 과 종기 등 에 일정 한 효능 을 가지 고 있 습니다 . ( 4 ) 상지 ( 뽕나무 가지 ) 뽕나무 가지 를 말려서 불 에 태운 재 를 물 에 풀 어 머리 를 감 으면 비듬 이 잘 없 어 진다 . 해설 : 뽕나무 는 뿌리 , 잎 , 종자 모두 한약재 로 이용 되 는 데 항균 작용 을 가지 고 있 어 각종 염증 에 좋 은 효과 를 나타냅니다 . 꼭 뽕나무 를 태워서 잿물 을 쓰 지 않 더라도 뽕나무 를 우려낸 물 이 면 모두 효과 가 있 을 것 입니다 . ( 5 ) 잠사 누에 가 풀 을 먹 고 내보낸 찌꺼기 를 태워서 분말 로 만든 후 물 에 타 서 찌꺼기 를 건져 버리 고 그 물 에 머리 를 감 으면 낫 는다 . 피부 겉면 을 깨끗이 하 고 비듬 이 퍼지 는 것 을 막 는다 . 해설 : 잠사 는 집누에 의 분변 을 건조 한 것 으로 맛 은 맵 고 달 며 성질 은 따뜻 하 여 간 과 비장 , 위 에 작용 하 는 데 피부 가려움증 , 풍진 과 궤양 등 에 일정 한 효능 을 나타냅니다 . ( 6 ) 우방자 ( 우엉 의 종자 ) , 우엉 의 잎 우엉 의 씨 와 잎 의 생즙 을 내 어 바른다 . 해설 : 우방자 는 맛 은 맵 고 쓰 며 성질 은 차갑 고 폐 와 위 에 작용 하 는 데 해 열 과 해독 작용 , 발진 을 없애 는 작용 , 소염 및 항균 작용 이 있 어 각종 염증 과 피부 가려움증 , 습진 등 에 일정 한 효능 을 나타냅니다 . 또한 우엉 의 뿌리 는 종기 와 옴 등 에 효과 가 있 습니다 . ( 7 ) 애엽 ( 쑥 ) , 총백 ( 파 의 흰 밑 등 ) 쑥 과 파 를 삶 아서 머리 를 감 는다 . 해설 : 쑥 은 그 맛 이 맵 고 쓰 며 성질 은 온화 하 고 약간 의 독성 이 있 어 간 과 비장 , 신장 에 작용 하 는데 진 통과 항균 작용 등 을 가지 고 있 습니다 총백 은 파 의 뿌리 부분 위쪽 의 흰 부분 을 말 하 는 것 으로 맛 은 맵 고 성질 은 따뜻 하 며 폐경 에 작용 하 여 해독 작용 , 항균 작용 이 있 어 각종 궤양 등 에 일정 한 효과 를 나타냅니다 . ( 8 ) 교맥 ( 메밀 ) 메밀 을 삶 아서 머리 를 감 는다 . 해설 : 메밀 은 맛 은 달 고 성질 은 서늘 하 여 비장 과 위 , 폐 , 대장 에 작용 하 는 데 종기 와 각종 피부 염증 에 일정 한 효과 가 있 습니다 . ( 9 ) 양총 ( 양파 ) 즙 양파 즙 으로 머리 를 감 고 5 ∼ 10 분 후 에 헹구 어 낸다 . 해설 : 양파 의 맛 은 달 고 매우 며 성질 은 따뜻 하 며 각종 외상 과 피부 궤양 에 일정 한 효능 을 나타냅니다 . 그러나 피부 점막 에 대한 자극 이 강하 므로 눈 에 들어가 지 않 도록 하 여야 하 며 특히 피부 가 민감 한 분 은 주의 하 셔야 합니다 . ( 10 ) 여로 ( 참여 로 뿌리 , 박새 뿌리 ) 분말 로 만든 여로 5 g 을 물 10 ℓ 에 타 서 머리 를 감 거나 머리 에 조금 씩 발라 주 면 비듬 이 곧 없 어 진다 . 독성 이 있 기 때문 에 눈 에 들어가 지 않 도록 주의 해야 한다 . 해설 : 여로 는 맛 은 맵 고 쓰 며 성질 은 차갑 고 독성 을 가지 고 있 으며 폐 와 위 , 간 에 작용 합니다 . 살충 작용 이 있 어 옴 , 악창 , 궤양 등 에 외용약 으로 주로 사용 합니다 . ( 11 ) 왕불류행 ( 장구채 의 종자 ) 장구채 의 씨 18 ∼ 36 g 을 물 에 달여서 하루 3 번 에 나누 어 먹 는다 . 해설 : 왕불류행 의 맛 은 쓰 고 달 며 성질 은 온화 하 고 위 에 작용 하 는 데 혈액 순환 을 촉진 하 고 면역 기능 을 활성 화 하 는 작용 이 있 어 부스럼 , 악창 등 에 일정 한 효능 을 나타냅니다 . 그러나 임산부 는 복용 을 금하 여야 합니다 . 복 용법 은 하루 6 ∼ 12 g 을 달이 거나 분말 로 만들 어 복용 합니다 . ( 12 ) 복숭아 잎 복숭아 잎 을 삶 아서 머리 를 감 는다 . 해설 : 복숭아나무 의 껍질 은 도피 라 하 는데 옹저 와 종기 , 염증 , 농양 등 에 일정 한 효능 을 나타냅니다 . 따라서 복숭아 의 잎 도 비슷 한 효과 를 나타내 리라 생각 됩니다 . ( 13 ) 무궁화 꽃 무궁화 꽃 을 달여서 머리 를 감 는다 . 해설 : 무궁화 의 뿌리껍질 은 목근 피 라 하 는데 맛 은 달 고 쓰 며 성질 은 온화 하 여 간 과 비장 , 대장 , 소장 에 작용 하 여 해 열 과 해독 , 살충 작용 을 가지 고 있 어 옴 , 무 좀 , 치질 등 에 일정 한 효능 을 나타냅니다 . 따라서 무궁화 의 꽃 에 도 비슷 한 효과 가 있 으리라 생각 됩니다 . ( 14 ) 참깨 잎 참깨 잎 을 달여서 머리 를 감 는다 해설 : 참 깨 는 흑지마 라 하 는데 맛 은 달 고 성질 은 온화 하 여 간 과 신장 , 대장 에 작용 합니다 . 일정 한 항 염 작용 을 나타내 는 것 으로 알려져 있 습니다 . ( 15 ) 녹차 녹차 1 큰 술 에 ( 녹차 티백 의 찌꺼기 도 가능 ) 물 한 컵 을 붓 고 양 이 반 으로 줄어들 때 까지 끓인다 . 이 를 탈지면 이나 화장 솜 에 묻혀 두피 를 골고루 마사지 한다 . ( 16 ) 계란 ( 달걀 ) 달걀 흰자위 로 머리카락 밑 을 하루 3 번 씩 문지르 되 5 ∼ 6 일 동안 계속 하 면 비듬 이 없 어 진다 . 머리카락 밑 의 각질 이 벗겨져 나오 고 머리카락 밑 이 깨끗 해진다 . ( 17 ) 박 박 의 속 껍질 을 삶 아서 머리 를 감 는다 14 . 스테로이드제 의 부작용 과 위험 성 스테로이드제 의 자랑 꺼리 는 지금껏 일류 가 개발 한 약제 중 가장 강력 한 항 염 작용 을 지니 고 있 다는 것 이 다 . 반면 에 장기 사용 시 반드시 부작용 은 수반 하 게 된다 . 따라서 아토피 나 지루 성 피부염 치료 에 있 어 스테로이드제 는 처음 사용 시 놀라울 정도 의 효과 를 발휘 하 여 증상 을 완전 소실 시켜 버리 지만 이 는 잠시 뿐 증상 은 스테로이드 사용 을 중지 함 과 함께 다시 나타나 며 반복 사용 과 함께 증상 은 더욱 심해져 간다 . 스테로이드제 의 부작용 으로 내과 적 부작용 과 외과 적 부작용 이 있 는데 그중 외과 적 부작용 은 스테로이드 연고제 를 장기 사용 함 으로써 나타나 는 부작용 으로 1 ) 피부 가 얇 아 지 고 피부 가 늘어난 자국 , 줄 등 이 생긴다 . 2 ) 혈관 이 확장 된다 . 3 ) 피부 간염 에 쉽 게 걸린다 . 4 ) 피부 가 쉽 게 상처 나 고 찢어지 게 된다 . 5 ) 입 주변 에 발진 이 생긴다 . 6 ) 스테로이드 연고 에 알 러지 를 일으키 게 된다 . 7 ) 백 내장 , 녹내장 을 유발 하 기 도 한다 . 스테로이드제 는 잘 만 사용 하 면 증상 을 효과 적 으로 조절 하 여 환자 본인 이 괴롭 지 않 게 지낼 수 있 도록 도와 줄 수 있 다 . 하지만 일단 사용 하 게 되 면 마약 과 같 은 효과 에 중독 되 어 가 게 되 어 장기 사용 을 하 게 되 는 경향 이 있 다 . 하지만 스테로이드제 는 장기 사용 시 위 와 같 은 부작용 은 필연 적 으로 나타나 게 되 며 부작용 의 위험 을 알 고 나 서 나중 에 끊 으려고 하 면 끊 음 과 동시 에 피부 의 증상 이 몇 배 로 심해 지 는 이른바 리바운드 현상 ( 이탈 현상 ) 이 나타나 게 되 므로 사용 에 주의 하 여야 한다 . 공유 하 기 글 요소