세계 금연 의 날 , 뼈 건강 좀 먹 는 담배 … 이제 그만 ! - e - 장애 인 신문 
 세계 금연 의 날 , 뼈 건강 좀 먹 는 담배 … 이제 그만 ! 흡연 은 골절 로 가 는 지름길 , 골다공증 주의 해야 
 승인 2017 . 05 . 30 10 : 54 : 08 
 31 일 ‘ 세계 금연 의 날 ’ 을 앞두 고 기획 재정부 에 따르 면 최근 두 달 연속 으로 담배 판매량 이 증가 한 것 으로 나타났 다 . 연초 금연 다짐 을 이 어 가 는 사람 이 줄어든 결과 로 보인다 . 흡연 은 암 을 유발 하 고 장기 에 해롭 다는 것 은 익히 알려진 사실 이 다 . 하지만 뼈 건강 에 도 악영향 을 미칠 수 있 다는 것 은 모르 는 사람 이 많 아 주의 가 필요 하 다 . 
 올 초 한 국제 학술지 에서 게재 된 연구 결과 에 따르 면 , 30 년 이상 흡연 한 중년 남성 은 비흡연자 에 비해 골 밀도 가 감소 할 위험 이 1 . 5 배 높 다고 나타났 다 . 이 는 흡연 과 뼈 건강 의 깊 은 연관 성 을 나타내 는 결과 다 . 담배 에 는 4 , 700 여 가지 의 유해 성분 이 들 어 있 으며 , 그 중 대표 적 인 것 이 니코틴 , 타르 , 일산 화 탄소 등 이 다 . 흡연 을 하 면 담배 연기 로 혈액 내 에 흡수 된 니코틴 과 일산 화 탄소 성분 이 혈관 을 수축 시켜 원활 한 혈액 순환 을 방해 한다 . 이 는 척추 와 뼈 로 가 는 영양 공급 이 부족 해져 골다공증 으로 이어질 수 있 다 . 
 척추 관절 특화 동탄 시티 병원 전문 의 신승준 원장 은 “ 골 밀도 가 감소 하 면 골감 소증 이 되 는데 , 이 는 골다공증 의 시작 단계 ” 라며 , “ 골감 소증 과 골다공증 은 뼈 의 강도 가 약해져서 구멍 이 뻥뻥 뚫린 상태 로 약간 의 충격 에 도 쉽 게 골절 이 발생 할 수 있 다 . 골다공증 환자 의 골절 위험 은 정상인 의 3 배 , 골절 로 인한 사망률 은 정상인 의 8 배 에 달한다 ” 고 말 했 다 . 골 밀도 감소 를 예방 하 기 위해서 누구 나 가장 먼저 할 수 있 는 것 은 물론 금연 이 다 . 담배 를 끊 는 것 만 으로 도 부분 적 으로 골 소실 이 회복 되 는 양상 을 보인다 . 하지만 금연 의 위험 성 을 모르 고 흡연 을 하 는 흡연자 는 없 을 것 이 다 . 금연 이 어려워 이 를 감내 하 고서라도 흡연 을 하 는 흡연자 라면 다른 최소한 의 방법 으로 라도 골다공증 을 예방 하 는 것 이 중요 하 다 . 
 골다공증 은 골 밀도 가 낮 아 지 면서 생기 는 질환 으로 근력 운동 은 근육 을 강화 시키 고 관절 의 유연 함 과 골 밀도 를 높여줘 골다공증 예방 에 큰 도움 이 된다 . 이 와 함께 요구르트 나 우유 등 칼슘 이 많이 들어간 음식 과 비타민 D 를 충분히 섭취 해 주 는 것 이 좋 다 . 
 골다공증 은 ‘ 소리 없 는 도둑 ’ 이 라 불릴 만큼 별다른 통증 이나 지각 증상 이 없 다 . 그러나 골다공증 이 어느 정도 진행 되 면 골 밀도 회복 이 어렵 기 때문 에 , 조기 예방 과 진단 이 무엇 보다 중요 하 다 . 중년 에 접어들 면서 키 가 3 cm 가량 줄어들 거나 흡연자 , 폐경기 여성 의 경우 골 밀도 검사 를 해 보 는 것 이 좋 다 . 
 신 원장 은 “ 골다공증 치료법 으로 는 칼시토닌 주사 치료 와 폐경기 여성 의 경우 여성 호르몬 치료 가 있 다 . 그러나 이 두 치료제 는 장기 투여 할 경우 발암 위험 이 높 기 때문 에 전문의 와 상 의 후 치료 를 하 는 것 이 좋 다 ” 며 , “ 골다공증 으로 인한 골절 이 발생 한 경우 주사 요법 이나 운동 치료 등 의 비 수술 치료 를 시행 하 고 , 심각 한 경우 신경 성형술 을 통해 통증 을 완화 시킬 수 있 다 ” 고 말 했 다 .