​​ 요즘 외출 을 자제 하 고 있 어요 . 지금 4 주 째 주말 에 도 방콕 중 . ..​ 거의 실내 에 만 있 으니 햇볕 을 충분 하 게 받 지 못하 기 도 하 고 , 인바디 체중 계 로 제 건강 을 체크 해 보 니 골 량 이 부족 하 다고 나오 길래 영양제 로 비타민 D 를 챙기 기 로 했 어요 . ​ 게다가 제 가 임신 준비 중 아니 겠 습니까 ㅎ 임산부 에게 도 비타민 D 섭취 가 필요 하 다고 해서 솔가 비타민 D 3 를 먹 고 있 지요 . ​​​ ​​ 제 가 먹 고 있 는 제품 은 솔가 비타민 D 3 2200 IU ​ 솔가 는 워낙 영양제 로 도 유명 한 브랜드 라서 많 은 분 들 이 익히 알 고 계실 거 예요 . 비타민 , 엽산 , 철분제 , 종합 비타민 , 마그네슘 , 루테인 등등 다양 한 영양제 가 있 답니다 . ​​​ ​​ 저 는 기존 에 도 임신 을 준비 하 면서 솔가 엽산 을 챙겨 먹 고 있 던지라 솔가 제품 에 더 믿 음 과 관심 이 갔 어요 . ​ 가격 도 저렴 한 편 이 라서 지속 적 으로 섭취 하 기 에 도 부담 이 없 다는 점 도 많 은 분 들 이 찾 는 계기 가 아닐까 싶 어요 . ​​​ ​​ 포장 도 꼼꼼 하 게 담겨 옵니다 . ​ 용기 입 구 도 열리 지 않 게 비닐 로 밀봉 포장 이 되 어 있 고 , 한 차례 더 입 구 밀봉 ~ 영양제 캡슐 이 흔들리 지 않 게끔 입구 에 는 솜 도 들 어 있 네요 . ​ 밀봉 이 꼼꼼 하 게 되 어 있 어 개봉 전 까지 습기 차단 은 제대로 될 듯 해요 . ​​​ ​​ 유통 기한 도 2022 년 까지 넉넉 합니다 . 영양제 를 매일 챙겨 먹 고 싶 지만 까먹 기 일쑤 죠 ^^;; 넉넉히 여유 두 고 드실 수 있 을 것 같 네요 . ​​​ ​​ 이제 본격 적 으로 제품 을 살펴보 겠 습니다 . 솔가 비타민 D 3 2200 은 한 캡슐 당 300 mg . 50 캡슐 들 어 있 어요 . ​​​ ​​ 유태 인 청결 식품 인증 마크 ' 코셔 ( Kosher ) ', 그리고 할랄 인증 으로 안정 성 에서 도 믿 을 수 있 는 제품 입니다 . ​​​ ​​ 1 일 1 회 1 캡슐 을 식사 중간 , 혹은 식사 직후 에 물 과 함께 먹 으면 되 는데요 . ​ 50 캡슐 이 니 한 달 반 정도 의 분량 이 네요 . 활성 형태 의 비타민 D 3 로 1 캡슐 당 2200 IU ( 55 ug ) 를 섭취 할 수 있 어요 . ​​​ ​​ 그럼 왜 비타민 D 가 필요 할까요 ? 비타민 D 는 지용성 비타민 중 하나 로 , 혈중 칼슘 과 인 을 정상 범위 로 조절 하 고 , 뼈 의 형성 유지 강화 , 칼슘 농도 일정 유지 에 도움 이 된답니다 . ​ 즉 , 솔가 비타민 D 3 2200 IU 는 골다공증 위험 감소 에 도움 을 주 고 , 뼈 의 형성 과 유지 에 필요 한 영양제 에 요 . ​​​ ​ 요즘 저 처럼 외출 을 자제 하 고 실내 생활 하 시 는 분 들 이 많 으실 거 예요 . 햇볕 과 음식 을 통해 비타민 D 를 충분 하 게 공급 받 아야 하 는데 , 실생활 에서 섭취 가 부족 하 다면 이렇게 영양제 를 통해 섭취 하 는 것 도 좋 은 방법 이 죠 . 일조량 이 부족 하 고 , 실외 활동 이 적 은 겨울철 이나 환절기 에 더 필요 한 영양 성분 이 자 , ​ 성장기 청소년 이나 비타민 D 를 충분히 섭취 해야 하 는 임신 , 수 유부 에게 는 권장 하 는 영양 성분 이 에요 . ​​​ ​​ 저 는 아침 식사 후 1 캡슐 물 과 함께 섭취 합니다 . ​ 잊 지 않 기 위해 정수기 옆 에 따로 보관 해요 . 제 눈 앞 에 자주 보여야 잊 지 않 고 , 챙겨 먹 게 되 더라고요 ^.~​​​ ​​ 길다랗 고 하얀 캡슐 ~ 표면 이 투명 해서 신기 한 느낌 을 받 았 는데요 . 식물 성 캡슐 이 라고 합니다 . ​ 크기 도 적당 하 고 , 표면 이 매끄러워 서목 넘김 은 편했 어요 . ​​​ ​​ 현대인 들 이 점점 비타민 D 부족 이 심해 지 고 있 다고 해요 . 아무래도 회사 , 학교 등 실내 에서 보내 는 시간 이 많 아 지 는 생활 습관 때문 이 겠 죠 . ​ 이제 햇볕 이나 음식 으로 는 비타민 D 를 충분히 섭취 하 기 엔 부족 함 이 있 어 , 비타민 영양제 의 필요 성 을 점점 실감 하 게 되 네요 . ​ 솔가 비타민 D 3 로 꾸준히 비타민 D 보충 하 려고 해요 . 임신 준비 중 이 니 더 꼼꼼 하 게 챙겨야 겠 어요 ! ! ㅎ ​​​ ​​ 저 처럼 영양제 로 비타민 D 보충 하 시 려는 분 들 에게 도움 이 되 는 정보 이 길 바라 며 , 이번 리뷰 끝 마칩니다 . 뿅 ! ! ​ : )​​ [ 솔가 공식 쇼핑몰 ] [ 20 %] 비타민 D 3 2200 IU ( 50 캡슐 / 50 일 분 ) [ 솔가 공식 쇼핑몰 ] [ 20 %] 비타민 D 3 2200 IU ( 50 캡슐 / 50 일 분 ) www . solgar . co . kr ​​