2006 년 7 월 4 일 ( 화 ) 비 61 . 4 kg / 34 . 2 % * 2 일 째 * 1 . 운동 을 제대로 했 는가 ? . 훌라후프 10 분 2 . 제대로 된 식이 요법 을 했 는가 ! ! . 아침 : 청국장 가루 2 스푼 + 요구르트 ( 65 ml ) , 현미밥 140 g , 고등어찌개 , 물김치 , 우유 1 / 2 . 간식 : 커피믹스 1 잔 . 점심 : 자장면 1 인분 , 탕수육 1 / 2 인분 . 저녁 : 외식 - 샤 브 칼국수 약간 3 . 잡 담 ^^* 왠 종일 비 가 내린다 . 운동 도 못하 고 그냥 뒹굴뒹굴 . .. 그나마 먼지 쌓인 훌라후프 꺼내 어 10 분 정도 돌렸 다 . 틈날 때 또 돌 여야지 . . 점심 은 아들 이 시험 치고 일찍 와서 자장면 시켜 먹 었 다 . 이런 거 먹 음 안 되 는데 아들 이 먹 자 해서 . . 어쨌 던 맛 은 있 다 . . ㅋㅋ 저녁 에 아들 좋 아 하 는 샤 브 칼국수 먹 으러 갔 다 . 요즘 시험 기간 인 아들 이 울 집 에서 는 왕 ( ? ) 이 다 . . 에 구 ~ 점심때 먹 은 자장면 이 소화 가 덜 되 어 난 저녁 은 먹 는둥 마 는 둥 . . 이렇게 다이어트 일기 를 쓰 니까 열심히 하 는 것 같 은 기분 이 . . 7 월 목표 - 3 Kg 공유 하 기 글 요소