400 m 트랙 을 시계 반대 방향 으로 도 는 스피드 스케이팅 은 두 명 이 한 조 가 되 어 경기 를 한다 . 한 바퀴 를 돌 때 마다 교차 지점 에서 인코스 와 아웃코스 를 서로 바꾼다 . 개인 종목 은 500 m , 1000 m , 1500 m , 5000 m ( 여자 ) , 10000 m ( 남자 ) 가 펼쳐진다 . 단거리 인 500 m 만 1 , 2 차 시기 합산 기록 으로 순위 가 결정 되 며 나머지 종목 은 한 번 의 레이스 로 만 순위 를 매긴다 . 월드컵 에 는 최 단거리 100 m 종목 도 있 으나 2010 밴쿠버 올림픽 에서 는 채택 되 지 않 았 다 .