   건강 스토리 I 2017 . 3 . 16 [ 환절기 건강 관리 ] 꽃샘추위 물 럿거라 ! 감기 예방 에 좋 은 허브 티 추천    낮 에 는 포근 하 지만 밤 에 는 쌀쌀 한 환절기 가 시작 됐 습니다 . 일교차 가 벌어지 면 감기 바이러스 가 쉽 게 증식 하 는 데 다가 우리 몸 의 면역력 이 뚝 떨어져 감기 에 걸리 기 쉬운데요 .   갑자기 찾아온 꽃샘추위 와 심한 일교차 에 도 좋 은 컨디션 을 유지 하 려면 면역 체계 를 지켜 내 는 것 이 중요 하 고 , 면역 체계 를 유지 하 는 데 에 는 따뜻 한 허브 티 한 잔 이 효과 적 이 라고 합니다 . 특히 허브 티 는 카페인 이 없 어 남녀노소 누구 나 부담 없이 즐길 수 있 고 , 향긋 한 향 덕분 에 기분 까지 좋 아 지 는데요 .   그래서 오늘 은 우리 몸 에 비타민 을 보충 해 주 는 것 은 물론 , 집중력 과 면역력 에 도 좋 은 허브 티 3 가지 를 소개 합니다 ~ 1 . 캐모마일 캐모마일 은 은은 한 사과 향 이 기분 을 좋 게 하 고 효능 이 탁월 해 대중 적 으로 널리 사랑 받 는 허브 티 입니다 . 캐모마일 은 특히 목감기 초기 에 마시 면 좋 은 허브 티 인데요 .   캐모마일 이 가지 고 있 는 강력 한 소염 성분 은 인후염 이나 기관지 염증 을 가 라 앉혀 주 고 , 소화기 염증 도 진정 시켜 주 기 때문 에 예 로부터 위장 을 건강 하 게 하 는 약초 로 많이