☆ 검정콩 의 이런 점 이 좋 다 . ( 검정콩 20 g => 81 kcal ) 콩 은 밭 에서 나 는 쇠고기 라 불릴 정도 로 그 영양가 가 뛰어나 다 . 그 중 에서 도 검정콩 은 약효 작용 이 뛰어나 한방 에서 는 약재 로 사용 하 고 있 다 . 검정콩 은 여러 가지 독 을 없애 주 고 , 신장 계통 의 대사 촉진 에 좋 은 효과 를 보인다고 한다 . 신장 계통 이 약한 사람 은 몸 이 냉하 고 신진대사 가 원활 하 지 않 아 몸 에 여분 의 수분 이나 지방 이 쌓이 게 되 는 것 이 다 . 검 은 콩 을 먹 으면 신장 의 작용 이 활발 해져 수분 과 지방 이 축적 되 지 않 는 몸 으로 체질 이 개선 된다 . 또한 검은콩 은 당뇨병 이나 귀울림 , 백발 등 의 증상 을 개선 시키 는 것 으로 알려 지 고 있 다 . 검 은 콩 은 양질 의 단백질 과 지질 , 비타민 B 1 , B 2 가 많이 들 어 있 는 영양 이 풍부 한 우수 식품 이 다 . ☆ 검정콩 다이어트 는 이렇게 1 . 검 은 콩 을 볶 은 후 갈 아서 가루 로 만들 어 놓 는다 . 2 . 하루 에 두 잔 이상 검은콩 가루 를 물 에 타 서 마신다 . 3 . 세끼 의 식사 는 규칙 적 으로 한다 . ☆ 검정콩 다이어트 에 대한 생각 위 에서 제시 한 방법 외 에 검정콩 다이어트 방법 은 여러 가지 가 있 다 . 그 중 에 한 가지 는 검정콩 과 검정깨 를 섞 어 미숫가루 처럼 물 에 타 서 먹 는데 , 이것 으로 식사 를 대신 하 는 방법 이 있 다 . 검정콩 은 각종 질병 에 효능 이 있 어서 약 으로 많이 이용 되 어 왔 다 . 그러나 검정콩 이 아무리 몸 에 좋 다고 하 더라도 검정콩 만 으로 는 정상 적 인 식사 를 통해 섭취 할 수 있 는 영양소 를 골고루 섭취 할 수 는 없 다 . 검 은 콩 을 먹 으면 신장 의 작용 이 활발 해져 수분 과 지방 이 축적 되 지 않 는 몸 으로 체질 이 개선 된다고 한다 . 그러나 건강 을 지키 기 위해서 는 검정콩 을 식사 대용 으로 먹 는 것 보다 정상 적 인 식사 를 하 면서 검정콩 을 같이 섭취 하 는 것 이 좋 겠 다 공유 하 기 글 요소