오줌 은 참 을수록 병 , 사실 일가 ? - 모이 자 뉴스 
 [ 연변 일보 ] | 발행 시간 : 2019 . 03 . 14 일 10 : 09 
 ‘ 똥 참으 면 약 , 오줌 참으 면 병 ( 病 ) ? ’ 이 라는 말 이 있 다 . 이 는 실제로 과민성 방광 치료 과정 에서 환자 들 이 공통 적 으로 하 는 질문 중 의 하나 이 기 도 하 다 . 그러면 소변 을 참 는 것 이 맞 을가 ? 참 지 않 은 것 이 좋 을가 ? 한국 대전 성모병원 비뇨 의 학과 륙 승모 교수 의 도움 말 로 옳바른 배뇨 활동 에 대해 알아본다 . 
 놀라운 것 은 밤 수면 중 에 는 배뇨 를 단 한 번 도 하 지 않 는 것 이 정상 이 다 . 즉 , 수면 도중 소변 을 보 기 위해 1 회 이상 잠 에서 깬 다면 정상 적 인 배뇨 형태 가 아니 라는 것 이 다 . 정상 적 인 방광 은 밤 에 는 배뇨 활동 이 없 고 낮 동안 에 만 총 7 회 이하 로 배뇨 를 하 며 1 회 배뇨 량 이 약 300 ∼ 350 ml 의 소변 을 배출 한다 . 만약 배뇨 후 2 시간 이내 에 다시 배뇨 활동 을 한다면 ‘ 빈뇨 ’ 라고 말 하 며 과민성 방광 의 대표 적 인 증상 이 다 . 
 일반 적 인 방광 의 최대 용적 은 약 500 ml 정도 로 보통 200 ml 정도 의 소변 이 방광 에 저장 되 면 ‘ 소변 이 조금 마렵 다 ’ 라는 느낌 이 든다 . 300 ml 정도 가 저장 되 면 ‘ 화장실 가 고 싶 다 ’ 는 생각 이 들 며 , 350 ml 이상 이 저장 되 면 ‘ 소변 이 급하 다 ’, 400 ml 이상 이 면 ‘ 소변 을 당장 봐야 할 것 같 다 ’ 라는 느낌 을 갖 게 된다 . 따라서 약 3 ∼ 5 시간 동안 뇨 의 ( 尿 意 ) 없이 생활 하 다가 잔뇨 없이 대부분 의 소변 을 배출 하 는 것 이 정상 적 인 것 이 다 . 
 결국 배뇨 후 2 ∼ 3 시간 이내 에 또는 이 보다 더 자 주 뇨 의 를 느끼 게 되 며 방광 경련 으로 아래 배 가 뻐근 하 고 뭉치 는 듯 한 느낌 이 들 고 한 번 뇨 의 를 느끼 면 소변 을 참 을 수 없 어 무조건 화장실 로 달려가 야 하 는 ‘ 뇨 급 ( 尿 急 ) ’ 현상 이 반복 된다 . 
 뿐 만 아니 라 적 은 소변 량 때문 에 배뇨 시간 이 10 초 이내 로 짧 게 이루어지 며 배뇨 후 에 도 잔뇨 감 과 불 쾌감 이 발생 하 게 된다 . 
 특히 나오 지 않 는 소변 을 보 기 위해 지나치 게 짜 면 마른 수건 에서 물 을 짜 기 위해 쥐여 짜 면 수건 이 상하 듯 방광 이 손상 을 받 아 기능 이 더욱 악화 될 수 있 다 . 
 때문 에 화장실 이 눈 에 보이 지 않 으면 요급 때문 에 불안 해서 외출 을 못 하 거나 버스 를 타 고 한 시간 이상 이동 을 두려워하 는 등 일상 생활 을 유지 할 수 없 게 되 서 야 병원 을 찾 게 된다 . 병원 을 찾 게 되 면 배뇨 형태 를 객관적으로 판단 하 기 위해 3 일 간 의 배뇨 일지 를 작성 해 보 면 정상 배뇨 와 바로 비교 할 수 있 어 잘못 된 배뇨 형태 를 쉽 게 파악 할 수 있 다 . 
 화장실 에 너무 자주 간다면 일부러 3 시간 이상 의 소변 을 참 아 내 고 배뇨 하 는 련 습 을 하 는 것 으로 처음 에 는 소변 이 마려운 느낌 이 든 후 부터 소변 을 참 기 란 말 처럼 쉽 지 않 다 . 아래 배 가 터져 나가 는 느낌 이 들 고 뭉치 며 아프 고 심지어 소변 을 지 릴 수도 있 기 때문 이 다 . 그러나 뇨 급 증상 후 첫 30 초 만 을 참 아 내 면 다음 3 분 을 참 을 수 있 으며 다음 으로 는 30 분 까지 소변 을 참 아 낼 수 있 게 된다 . 
 한국 대전 성모병원 비뇨 의 학과 륙 승모 교수 는 “ 배뇨 에 도 방광 에 300 ml 이상 의 적절 한 량 의 소변 이 찰 때 까지 기다려야 하 는 골든 타임 이 존재 한다 ” 고 말 하 며 “ 잘못 된 배뇨 습관 을 고치 기 위해 적극 적 으로 소변 을 참 는 련 습 을 하 는 것 이 단순 약물 치료 이상 의 효과 를 나타낼 수 도 있 기 때문 에 소변 을 적절히 참 는 것 은 결국 약 이 되 는 것 ” 이 라고 말 한다 . 
 [ 과민성 방광 & 이상 이 있 는 배뇨 행태 ] 
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 한국 드라마 ' 응답 하 라 1988 ' 의 중국 판 이 제작 된다고 14 일 중국 시 나 연예 의 보도 를 인용 해 TV 리포트 가 전했 다 . 매체 에 따르 면 ' 응답 하 라 1988 ' 의 중국 판 제작사 는 텐센트 로 , 총 45 회 로 만들 어 진다 . 6 월 촬영 이 시작 될 예정 . ' 응답 하 라 1988 ' 은 지난 2016 년 중국 아이치 
 골든 스테이트 가 NBA 역사 상 두 번 째 로 5 년 연속 파이널 진출 위업 을 달성 했 다 . 제물 은 서부 컨퍼런스 3 번 시드 포틀랜드 . 더욱 놀라운 사실 은 컨퍼런스 파이널 맞대결 시리즈 2 ~ 4 차 전 모두 17 점차 이상 열 세 상황 에서 대 역전극 을 연출 했 다는 점 이 다 . 백코트 에이스 스테픈 
 아이돌 그룹 빅뱅 멤버 탑 ( 31 , 본명 최승현 ) 의 ' 국방부 시계 ' 가 오 는 7 월 멈춘다 . 그야말로 말 도 많 고 , 탈 도 많 았 던 군 생활 이 라고 해도 될 법 하 다 . 탑 은 빅뱅 멤버 로 는 첫 타자 로 군 생활 을 시작 하 며 팬 들 에게 작별 인사 를 건넸 다 . 탑 은 2016 년 11 월 제 348 차 서울 지방 
 한국 대학가 에서 승리 의 소속 사 였 던 YG 가수 에 대해 보이콧 을 선언 했 다 . 한양대 에리카 ( ERICA ) 캠퍼스 총학생회 가 최근 학교 축제 에 YG 엔터 테 인 먼 트 ( 이하 YG ) 소속 그룹 위 너 를 섭외 한 것 이 알려 지 자 이 에 재학 생 들 이 강한 반발 에 나섰 다 . 페이스북 페이지 ' 한양대 에 
 F 영화 에 종종 등장 하 는 하늘 을 나 는 택시 가 현실 로 다가왔 다 . 나 는 택시 가 상용 화 되 면 김포 공항 에서 강남역 까지 10 분 이 면 갈 수 있 다 . 독일 항공 택시 스타트업 릴리 움 ( Lilium ) 은 최근 5 인승 전기 제트 비행기 시험 비행 에 성공 했 다고 밝혔 다 . 2015 년 에 설립 된 릴리 움 은 
 2005 년 에 개봉 한 영화 ‘ 스텔스 ’ 에 는 인간 과 같 은 판단 능력 과 조종 실력 을 갖춘 인공지능 전투기 ‘ 에디 ’ 가 등장 한다 . 영화 자체 는 오락 성 에 충실 한 할리우드 영화 였 지만 , 인간 과 함께 작전 을 수행 하 는 인공지능 전투기 는 지금 보 면 시대 를 앞섰 다는 평가 받 을 수 있 다 . 
 구글 이 기업 용 ' 구글 글라스 ' 에디션 2 를 20 일 ( 현지 시간 ) 공개 했 다고 미 경제 매체 CNBC 가 보도 했 다 . 구글 글라스 는 2013 년 출시 된 최초 의 증강현실 ( AR ) 장치 들 중 하나 다 . 안경 처럼 생긴 이 웨어 러블 장비 는 소형 프로젝터 로 컴퓨터 가 생성 한 이미지 를 사용 자 의 눈 에 
 테슬라 전기자동차 ( EV ) 화재 가 잇따라 그 원인 을 놓 고 관심 이 모아 지 고 있 다 . 테슬라 는 배터리 안전 성 을 보완 하 는 등 후속 조치 를 단행 했 다 . 첫 화재 는 지난달 상하 이 시내 에서 발생 했 다 . 테슬라 모델 5 에서 불길 이 치솟 는 장면 을 찍 은 동영상 이 중국 SNS 웨이보 를 타 고 
 삼성전자 가 최근 무선 사업 부 산하 에 있 던 블록체인 TF 를 서비스 사업 실로 이관 한 것 으로 전해졌 다 . 지난 3 월 출시 한 전략 스마트폰 갤럭시 S 10 에 ‘ 삼성 블록체인 키 스토어 ’ 와 ‘ 삼성 블록체인 월렛 ’ 탑재 를 주도 한 블록체인 TF 가 삼성 페이 등 스마트폰 용 핵심 서비스 개발 · 
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