천고 마비 의 계절 … 만성 질환 ‘ 위식 도 역류 질환 ’ 경고 등 켜졌 다 2015 . 08 . 31 . - 직장인 특히 조심 … 잦 은 회식 ㆍ야식 등 잘못 된 식습관 부터 고쳐야 한다 . [ 헤럴드 경제 = 이태형 기자 ] 바야흐로 ‘ 하늘 은 높 고 말 은 살찌 는 ’ 계절 , 가을 이 다 . 늘어나 는 회식 자리 에 더 해 여름철 무더위 로 잃 었 던 식욕 이 다시 돌아오 면서 주변 먹거리 에 대한 관심 이 커질 시기 이 다 . 그러나 자칫 잘못 된 식습관 과 생활 방식 으로 직장인 들 의 만성 질환 인 위식 도 역류 질환 이 더 나빠질 수 있 어 주의 가 요구 된다 . 위산 이 식도 로 역류 해 가슴쓰림 증상 과 신물 이 넘어오 는 위식 도 역류 질환 환자 는 매년 늘 고 있 다 . 건강 보험 심사 평가 원 에 따르 면 속 쓰림 과 소화 불량 환자 의 절반 가량 이 50 대 이상 중 ㆍ 노년층 으로 , 속 쓰림 증상 을 보이 는 대표 적 인 질환 중 하나 인 역류 성 식도염 은 40 ~ 50 대 중년층 가운데 157 만 명 이 앓 고 있 는 것 으로 나타났 다 . 과도 한 흡연 과 음주 그리고 서구 화 된 식습관 에 의한 비 만 인구 의 증가 가 그 원인 으로 지적 되 고 있 다 . 위식 도 역류 질환 은 그대로 방치 할 경우 잦 은 속 쓰림 과 통증 으로 인해 일상 생활 에 불편 을 초래 할 뿐 만 아니 라 심한 경우 식도암 까지 유발 할 수 있 기 때문 에 주의 가 필요 하 다 . ▶ 위식 도 역류 질환 의 원인 은 위산 의 역주행 = 위식 도 역류 질환 은 위 에서 머물 거나 위 아래쪽 으로 내려 가 야 할 위산 이 위 ( 胃 ) 보다 위쪽 에 위치 한 식도 로 넘 어 들어가 식도 점막 을 자극 하 거나 염증 을 일으키 는 것 이 다 . 흔한 증상 으로 는 신물 이 올라오 거나 , 가슴 이 타 는 것 처럼 쓰린 느낌 으로 이 와 같 은 증상 들 은 나타났 다 사라지 기 를 반복 하 며 특정 음식 , 구부정 한 자세 , 침대 에 똑바로 눕 는 것 등 에 의해 유발 될 수 있 다 . 때로 는 삼키 기 어려운 증상 이나 삼킬 때 통증 이 나타나 는 증상 등 과 함께 나타난다 . 위산 이 식도 로 역류 하 는 원인 에 는 과체중 , 과음 , 과식 , 흡연 , 지방 이 많 은 음식 등 에 의해서 위산 의 역류 를 막 아 주 는 하 부식 도 괄약근 이 제 역할 을 못 하 거나 , 횡격막 근육 의 기능 저하 ( 식도 열공 허 니아 , Hiatal Hernia ) 로 인해 하 부식 도 괄약 근압 의 저하 가 동반 될 때 일어날 수 있 다 . 연세대 세브 란스 병원 소화기 내과 이상길 교수 는 “ 역류 성 식도염 발생 에 는 잘못 된 식습관 과 생활 습관 이 큰 영향 을 미친다 ” 며 “ 과식 을 한 뒤 더부룩 한 속 을 달래 고 소화 를 시키 기 위해 습관 적 으로 탄산 음료 나 커피 를 마시 는데 , 이 는 위장 에서 의 소화 를 일시 적 으로 도울 수 는 있 지만 , 괄약근 을 약화 시켜 역류 질환 을 일으킬 수 있 기 때문 에 조심 해야 할 습관 ” 이 라고 조언 했 다 . [ 사진 출처 = 게티 이미지 뱅크 ] ▶ 가슴쓰림 이나 통증 이 지속 될 때 = 위식 도 역류 질환 은 신물 이 올라오 거나 가슴 이 타 는 것 과 같 은 전형 적 인 증상 이 있 을 때 는 추가 적 인 검사 없이 산 억제제 등 의 약물 치료 를 시행 할 수 있 다 . 그러나 식도 나 위내 다른 질환 과 의 감별 을 위해 내시경 검사 를 시행 하 는 것 이 좋 다 . 내시경 검사 로 역류 성 식도염 이 관찰 되 는 환자 는 전체 위식 도 역류 질환 환자 의 절반 정도 에 그치 고 있 다 . 위식 도 역류 질환 이 있 더라도 내시경 검사 에서 식도염 이 관찰 되 지 않 을 수 있 으며 , 내시경 으로 알아내 기 힘든 환자 들 은 ‘ 24 시간 식도 ph ( 산도 ) 검사 ’ 를 통해 위산 의 역류 를 알아보 는 것 이 도움 이 된다 . 위식 도 역류 질환 은 질병 의 특성 상 재발 하 기 쉽 고 완전히 병 을 치료 하 기 위한 의미 의 치료 가 이뤄지기 힘들 기 때문 에 평생 재발 과 치유 를 반복 하 게 된다 . 또 생활 습관 으로부터 발생 하 는 경향 이 많 으며 , 약제 에 비교 적 잘 반응 하 기 때문 에 치료 를 소홀히 하 는 경우 가 많 다 . 이대목동병원 소화기 내과 심기남 교수 는 “ 이 를 방치 할 경우 궤양 으로 인해 식도 가 좁 아 지 거나 식도 점막 이 서서히 위 점막 과 비슷 해 지 는 바렛 식도 가 원인 이 돼 식도암 을 유발 할 수 있 다 ” 고 주의 를 당부 했 다 . ▶ 위식 도 역류 질환 예방법 은 = 예방 을 위해서 는 우선 바른 식습관 을 키우 는 것 이 필요 하 다 . 과식 을 피하 고 식사 후 바로 드러눕 거나 웅크리 지 않 으며 , 밤 늦 은 시간 에 야식 을 피해야 한다 . 하 부식 도 괄약근 의 기능 을 방해 하 는 기름진 음식 , 술 , 담배 , 커피 , 홍차 , 박하 , 쵸 컬 릿 등 을 삼가 하 는 것 이 좋 다 . 식도 점막 을 직접 자극 하 는 신 과일 쥬스 , 토마토 , 콜라 나 사이다 등 을 삼가 는 것 이 도움 이 될 수 있 다 . 비만 인 사람 들 은 체중 을 줄이 는 것 이 중요 하 다 . 몸 에 조이 는 옷 보다 는 조금 헐렁 한 옷 을 , 평소 몸 을 숙이 는 행위 를 피하 는 것 이 좋 다 . 고대 안산 병원 소화기 내과 김승영 교수 는 “ 질병 의 확인 이 안 되 지만 3 개월 이상 식후 불쾌감 , 팽만감 , 오심 , 구토 등 의 증상 이 나타나 면 기능 성 위장 장애 로 볼 수 있 다 ” 며 “ 역류 질환 으로 발전 할 수 있 는 이 같 은 증상 은 식습관 을 규칙 적 으로 개선 하 는 것 만 으로 도 크 게 호전 될 수 있 다 . 자신 에게 맞 는 운동 을 꾸준히 하 는 것 도 도움 이 되 며 식후 에 가볍 게 걷 는 것 또한 권장 된다 ” 고 말 했 다 . thlee @ heraldcorp . com 공유 하 기 글 요소