( * 네이버 지식인 에 문 의 한 고지방 다이어트 후유증 이야기 입니다 . ) 안녕 하 세요 . 24 살 남자 입니다 . 2017 년 2 월 부터 2017 년 9 월 까지 7 개월 동안 아주 빡 쌔 게 고지방 다이어트 를 했 습니다 . 고지방 맨 처음 할 때 부터 부작용 이 많 았 습니다 . 무 기력 / 현기증 / 흐려진 초점 / 불안증 등등 있 었 는데 적응 단계 라고 해서 계속 더 식단 을 완벽 하 게 하 기 위해 계 션 해 나왔 고 . 7 개월 동안 조금 은 좋 아 졌 지만 결국 엔 너무 힘들 고 몸 이 망가진 거 같 은 느낌 이 심하 게 들 어서 9 월 달 에 중단 했 습니다 . 지금 은 그냥 보통 한국식 식단 을 먹 고 잇 습니다 . 골고루 과일 야 체 육류 곡식 등 그냥 평 멈 히 먹 고 있 습니다 . 문제 는 지금 2 달 이 지났 는데도 . 어지럼증 / 무 기력 / 흐릿 해진 초점 / 소화 불량 / 수족 냉증 / 소리 가 크 게 들리 는 현상 / 감 자기 일어나 면 쓰러질 거 같 은 빈혈 같 은 현상 / 불안증 등등 으로 너무 고생 하 고 있 습니다 . 피 검사 를 하 니 적혈구 도 정상 이 고 다 정상 이 라 하 네요 . 다이어트 를 심하 게 했으니 당연히 몸 이 다시 좋 아 지 려면 시간 이 걸린다는 건 알 고 있 지만 조금 씩 이라도 좋 아 지 면 좋 을 탠 데 제자리 걸음 이 니 너무 답 닺 합니다 . 미국 에 살 아서 보험 도 없 어 많 은 의료 치료 를 받 지 못하 는 상황 입니다 . 조언 주 시 면 벙말 너무나 도 감사 드리 겠 습니다 . 건강 한 다이어트 이야기 https : / / blog . naver . com / koyoon 2000 / 221065837686 배변 이 잘 되 어야 비만 을 예방 할 수 . . https : / / blog . naver . com / koyoon 2000 / 221067311493 건강 한 다이어트 원리 https : / / blog . naver . com / koyoon 2000 / 221024685552 공유 하 기 글 요소