대화 에 잘 끼어들 지 못하 거나 자신 의 의견 을 강하 게 주장 하 지 못한다고 의기소침 해할 필요 는 없 습니다 . 지금 부터 라도 자신 의 생각 을 정리 해 나가 는 연습 을 하 시 면 되 구요 < br > 용기 내 어 하루 에 한 번 씩 은 의견 을 분명 하 게 하 시 는 시도 ( 나 는 잡채밥 먹 겠 습니다 라던지 ) 를 하 신다면 하루 가 다르 게 자신감 근육 이 생길 겁니다 . ^^