취미 가 없 다고 고민 하 는 사람 에게 추천 하 는 새로운 취미 란 ? 40 ~ 50 대 가 되 면서 ' 일 , 육아 가 일단락 되 고 자유 로운 시간 이 많 아 졌 기 때문 에 뭔가 새로운 것 을 해 보 고 싶 다 ' 고 생각 하 시 는 분 들 도 많 으실 것 같 습니다 . 열중 할 수 있 는 취미 를 발견 해서 , 보다 인생 을 즐기 고 싶 다는 거 죠 . ​ 하지만 지금 까지 직장 일 과 육아 를 열심히 했 기 때문 에 취미 가 없 다는 고민 을 가지 는 분 들 도 있 을 수 있 습니다 . 40 ~ 50 대 부터 새로운 취미 를 시작 하 고 싶 은 사람 에게 추천 하 는 취미 를 소개 합니다 . 1 . 취미 가 없 는 이유 ​ 취미 가 없 다고 느끼 는 사람 은 왜 진심 으로 몰입 할 수 있 는 것 이 없 다고 생각 해 버리 는 것 일까요 ? ​■ 취미 에 대한 장벽 이 높 아 져 버렸 다 먼저 취미 를 찾 자 , 만들 자 라며 안달 한 나머지 , 즐겁 다는 마음 이 사라져 버리 는 경우 가 있 습니다 . 또 , 예 를 들 면 매일 빠뜨리 지 않 고 달리 기 를 하 는 등 , " 열심히 하 지 않 으면 , 그것 은 취미 라고 할 수 없 다 " 라고 생각 해 버리 는 사람 도 있 는 것 은 아닐까요 ? 무리 를 해 버리 면 , 비록 그것 이 좋 아서 시작 한 것 이 라도 즐길 수 없 게 되 어 버립니다 . 취미 를 만들 고 싶 은 나머지 , 즐길 마음 이 없 어 져 버리 면 본 말 이 전도 된 것 입니다 . 너무 부담 갖 지 않 고 , 즐거울 것 같 다고 생각 한 것 이 나 , 친구 · 지인 등 이 즐기 고 있 는 것 에 가벼운 마음 으로 참가 해 보 는 것 은 어떨까 요 ? ​■ 지금 의 생활 로 만족 한다 두 번 째 는 , 지금 의 생활 로 만족 하 고 있 어 , 굳이 일상 에 변화 를 더 할 필요 는 없 다고 생각 하 는 패턴 입니다 . 일 이 충실 하 다 , 가정 이 원만 하 다 등 이미 마음 이 충족 되 어 있 기 때문 에 더 이상 의 즐거움 을 바라 는 마음 이 생기 지 않 는 경우 도 생각 할 수 있 습니다 . 이 경우 , 꼭 새로운 취미 를 찾 을 필요 는 없 지만 , 지금 까지 해 보 지 않 은 일 에 도전 하 면 스스로 는 생 각지 도 못했 던 즐거움 을 만날 수 있 을지 도 모릅니다 . ​■ 새로운 것 이 서툴 다 세 번 째 로 , 새로운 것 에 대한 부정 적 인 의식 이 있 는 경우 가 있 습니다 . 하 고 싶 은 일 이 있 어도 행동 으로 옮기 지 못하 여 , 취미 를 할 수 없 는 경우 입니다 . 일반 적 으로 인간 은 나이 가 듦에 따라 학습 의 욕 이 저하 되 는 것 으로 알려져 있 습니다 . 그렇 기 때문 에 40 대 ~ 50 대가 “ 이전 보다 새로운 것 에 대한 도전 이 귀찮 다 , 두렵 다 ” 고 느껴도 그건 자연 스럽 습니다 . 새로운 것 을 싫어하 지만 취미 를 찾 고 싶 은 사람 은 , " 한 달 에 한 번 새로운 것 에 도전 한다 " 등 의 룰 을 정해 , 새로운 것 에 도전 해 보 는 것 은 어떨까 요 ? 구체 적 인 규칙 을 만듦으로써 첫 발 을 내디딜 수 있 을지 도 모릅니다 . 또한 혼자 서 는 용기 가 없 거나 귀찮 다고 생각 되 는 일 이 라도 가족 이나 친구 와 함께 라면 , 도전 하 기 쉬워 집니다 . 친한 사람 을 꼬셔서 함께 새로운 취미 를 시작 하 시 면 좋 습니다 . ​ 2 . 40 ~ 50 대 에게 추천 하 는 취미 ​ 40 ~ 50 대 가 새로운 취미 를 시작 할 때 갑자기 힘든 스포츠 나 전문 적 인 지식 과 도구 가 필요 한 것 을 시작 하 는 것 은 어렵 지요 . 그래서 , 여기 에서 는 별로 사전 준비 가 필요 없 고 , 부담없이 시작 할 수 있 는 취미 를 중심 으로 소개 하 겠 습니다 . ​■ 영화 감상 · 음 악감 상 영화 감상 과 음악 감상 은 도전 하 기 쉬운 간편 한 취미 입니다 . 최근 에 는 스트리밍 서비스 로 감상 할 수 있 는 작품 수 가 비약 적 으로 증가 했 습니다 . 새로운 영화 · 음악 을 따라갈 수 없 다는 분 이 라도 , 그리운 작품 이나 왕년 의 명작 까지 풍부 하 게 취급 하 고 있 는 서비스 도 많 아 , 렌탈 료 등 을 신경 쓰 지 않 고 마음껏 즐길 수 있 는 것 이 매력 입니다 . ​■ 독서 독서 는 시간 에 신경 쓸 필요 없이 지식 과 문장력 을 키울 수 있 는 실용 적 인 취미 입니다 . 또 , 책 은 공립 도서관 에서 무료 로 빌릴 수 있 거나 , 구입 할 수 있 기 때문 에 , 돈 을 들이 지 않 아도 된다는 점 에서 도 , 시작 하 기 쉬운 취미 라고 할 수 있 습니다 . 　 그 중 에 는 책 을 끝 까지 다 읽 어야 한다는 강박 관념 에서 독서 에 약한 의식 을 갖 고 있 는 사람 이 있 을지 도 모릅니다 만 , 독서 를 취미 로 했 다고 해서 반드시 책 을 읽 을 필요 는 없 습니다 . 또 , 단편집 이 라면 틈새 시간 에 도 읽 기 쉽 고 , 1 권 다 읽 을 수 있 을까 불안 하 게 느끼 고 있 는 사람 에게 도 추천 합니다 . ​■ 노래방 노래방 의 장점 은 뭐니뭐니 해도 큰 소리 를 쳐야 스트레스 를 풀 수 있 다는 것 . 직장 일 이나 가사 · 육아 로 스트레스 를 느끼 는 사람 에게 추천 하 는 취미 입니다 . 최근 에 는 1 인 노래방 도 일반 적 으로 되 어 가 고 있 습니다 . 채점 기능 으로 고득점 을 노리 기 위해서 차분히 연습 하 고 싶 은 분 , 남 앞 에서 는 노래 를 부르 고 싶 지 않 은 분 등 은 혼자 서 부담없이 해도 좋 을지 모릅니다 . 물론 노래방 은 많 은 사람 이 함께 즐길 수 있 는 취미 입니다 . 또한 세대 도 묻 지 않 기 때문 에 친구 나 가족 과 함께 즐기 는 것 도 좋 습니다 . ​■ 텃밭 · 정원 가꾸 기 집 에 정원 이나 베란다 가 있 는 경우 , 텃밭 이나 정원 가꾸 기 를 취미 로 하 는 것 도 좋 은 것 이 아닐까요 ? 계절 을 느끼 는 즐거움 이나 자신 이 키운 것 이 커지 는 즐거움 이 있 습니다 . 키운 야채 를 식탁 에서 맛볼 수 있 는 것 도 큰 맛 입니다 . . 본격 적 인 정원 가꾸 기 에 는 시간 도 돈 도 들 지만 필요 한 도구 와 흙 · 종이 모두 갖춰진 재배 키트 등 도 판매 되 고 있 습니다 . ​■ 워킹 • 조깅 격렬 한 운동 은 어렵 지만 몸 을 움직이 고 싶 은 사람 에게 는 걷 기 나 조깅 을 추천 합니다 . 심한 야외 운동 은 하 기 어렵 다고 느끼 는 사람 이 라도 풍경 을 즐기 면서 걷 기 나 가벼운 조깅 이 라면 시작 하 기 쉬울 것 입니다 . ​■ 요가 • 필라테스 요가 나 필라테스 는 실내 에서 할 수 있 기 때문 에 날씨 에 좌우 되 지 않 고 계속 할 수 있 습니다 . 요가 는 심신 을 이완 시키 는 것 을 목적 으로 한 포즈 도 많 아서 , 일상 생활 로 바쁘 거나 스트레스 를 느끼 고 있 는 사람 에게 도 추천 합니다 . ​■ 사이클링 자전거 는 자전거 가 있 으면 시작 할 수 있 는 취미 입니다 . 질주 감 과 바람 의 기분 을 즐길 수 있 는 것 이 큰 매력 이 다 . 하체 뿐 만 아니 라 균형 을 잡 기 위해 상체 근육 도 사용 하 기 때문 에 전신 운동 이 됩니다 . ​ 젊 은 시절 에 운동 을 못 해서 스포츠 를 꺼리 고 있 는 사람 도 다시 해 보 면 의외 로 즐길 지도 모릅니다 . 자신 의 페이스 에 맞춰 운동 을 할 수 있 는 커뮤니티 를 찾 으면 몸 을 움직이 는 것 도 즐길 수 있 을지 도 모르 겠 네요 . ​ 3 . 마음 편하 게 취미 를 찾 는 것 이 중요 ​ 취미 를 찾 을 때 “ 취미 는 꼭 가지 고 있 어야 하 는 것 ” 이 라고 자신 을 압박 하 면 스트레스 가 되 기 때문 에 먼저 편한 마음 으로 찾 는 것 이 중요 합니다 . 새로운 것 을 시작 하 기 위해서 는 조금 용기 가 필요 하 지만 , 과감 하 게 여러 가지 활동 에 도전 해 봄 으로써 분명 당신 에게 딱 맞 는 취미 를 찾 을 수 있 을 것 입니다 .