잠 을 잘 때 엎드리 거나 하 게 되 면 얼굴 피부 가 눌리 거나 자꾸 쓸려서 피부 도 나빠 지 고 주름 까지 생길 수 도 있 다고 해요 . 주름 한 번 생기 면 없애 기 힘드신 거 아 시 죠 ? 그러니까 좀 피곤 하 거나 번거 롭 더라도 바른 자세 로 누워서 자 는 습관 을 들이 는 것 이 좋 다고 합니다 . 축축 처지 는 미운 피부 만드 는 나쁜 습관 * 엎드려서 책 을 읽 거나 잠드 는 버릇 얼굴 피부 가 베개 에 쓸리 고 눌리 면서 물리 적 인 자극 을 준다 ( 적어도 매일 5 시간 이상 그런 자세 라고 생각 해 보 라 ! ) . 게다가 목 뒤 와 옆 의 살 이 접히 니 목주름 이 생기 기 도 쉽 고 , 엎드려서 책 을 읽 으면 눈 을 치켜뜨 게 되 어 눈가 주름 까지 유발 한다는 사실 ! * 눈 주변 까지 파우더 두드리 기 눈가 의 건조 를 촉진 시키 는 주범 . 브러시 로 꾹꾹 누르 거나 손가락 으로 강하 게 문지르 는 것 도 금물 . 크림 타입 을 이용 해 살살 펴 주 자 * 무리 한 다이어트 급격 한 체중 감소 는 전체 적 인 피부 탄력 을 감소 시키 며 , 특히 탄력 성분 을 만드 는 단백질 , 콜라겐 등 의 생 성 을 방해 한다 . * 끊 지 못하 는 담배 피부 에 산소 공급 을 방해 해 건조 하 고 칙칙 한 피부 로 만드 는 것 이 큰 문제 . 또한 입 을 오므리 는 동작 을 반복 하 게 되 어 입술 주위 에 주름 이 생기 기 쉽 다 . 공유 하 기 글 요소