엑사 이 더 워킹 머신 , 온 가족 런닝 머신 운동 기구 추천 따뜻 한 봄철 을 맞 아 몸매 를 가꾸 려는 이 들 때문 에 다이어트 용품 이   불티나 게 판매 되 고 있 다고 하 는데 , 엑사 이 더 워킹 머신 하나 있 으면 온 가족 이   이용 할 수 있 는 운동 기구 로 좋 기에 런닝 머신 찾 는 분 이 라면 살펴보 세요 . 사실 다이어트 와 운동 이 필수 적 으로 여겨 지 면서 요즘 헬스 장 이나 센터 가   아닌 집 에서 운동 하 는 사람 들 이 많 아 지 고 있 습니다 . 센터 등록비 를 보 면 무시 못 하 는 금액 이 니 홈 트레이닝 장비 를 구비 하 고 ,   간단 한 운동 법 을 배워서 효율 적 으로 운동 할 수 있 다면 좋 겠 죠 . 이런 부분 에서 보 면 엑 사이더 EW - 505 런닝 머신 은 상당히 만족 스러운 운동 기구 입니다 . 특히 생각 보다 아주 크 지 도 않 고 적당 한 사이즈 라는 점 에서 1 인 가구 분 들 이 살펴봐 도 좋 습니다 . 소리 가 크 지 않 는데 속도 를 올릴수록 벨트 소리 가 조금 날 수 있 으니   고 무 패드 를 깔 고 운동 을 하 면 아파트 에서 도 무리 없 는 운동 이 가능 합니다 . 물론 걷 기 운동 만 한다면 소음 이 크 지 않 으니 그냥 이용 해도 됩니다 . 사실 야무지 게 마음 먹 고 구입 한 런닝 머신 이 어느새 집안 에서   빨래 건조대 로 전락 하 는 경우 가 적 지 않 는 편 입니다 . 이 는 검증 받 지 않 은 제품 은 사고 도 잦 고 , 고장 도 잘 나 다 보 니 생기 는 문제 입니다 . 그런데 엑사 이 더 워킹 머신 은 그리 비싸 지 않 은 가격 으로 운동 을 할 수 있 으며   쉽 게 접히 기 때문 에 좁 은 공간 에서 보관 과 운동 이 가능 하 며 바퀴 가 있 어   이동도 용이 한 제품 이 라는 점 에서 운동 을 꾸준히 하 기 에 좋 습니다 . 보통 런닝 머신 권장 시간 은 최대 2 시간 정도 로 적당 하 며   오랜 장시간 할 경우 에 는 시간 을 나누 어 근육 을 풀 어 주 고 쉬 어 준 후   이 어서 해 주 시 는 게 좋 으니 막 무리 하 지 않 으면서 하 는 게 좋 습니다 . 그리고 런닝 머신 을 하 는 경우 뛰 기 도 하 고 빠른 걸음 을 하 기 도 하 는데 , 런닝 머신 은 뛰 는 것 보다 는 빠른 걸음 이 더 효과 적 입니다 . 이유 는 우리 몸 이 강 도 높 은 운동 을 할수록 탄수화물 에너지 를 사용 하 고   강도 가 낮 은 운동 을 할 경우 지방 에너지 를 사용 하 기 때문 이 죠 . 그런 관점 에서 보 면 엑 사이더 EW - 505 은 빠른 걸음 으로 타 기 에 도 좋 아서   집 에서 설치 하 고 이용 한다면 올 여름 을 대비 하 기 에 좋 을 것 입니다 . 물론 런닝 머신 을 가벼운 운동 이 라고 생각 할 수 있 지만 의외 로 시간 을 오래 투자 해서   즐기 는 운동 이 니 만큼 반드시 스트레칭 을 하 고서 시작 하 는 것 이 바람직 하 며   워밍업 으로 가볍 게 무릎 , 발목 을 풀 어 주 는 스트레칭 을 하 는 편 이 좋 습니다 .   엑 사이더 EW - 505 런닝 머신 을 시작 하 면 속도 , 거리 , 시간 , 칼로리 ,   맥박 순 으로 자신 이 원 하 는 프로그램 방식 을 선택 할 수 있 게 됩니다 . 특히 , 업그레이드 된 EMI 필터 시스템 과 수평 감지 센서 로 편하 게 운동 할 수 있 습니다 . EMI 필터 시스템 은 혹시 라도 모를 전자파 를 차단 하 는 필터 로 운동 중   발생 할 수 있 는 전자파 를 차단 해 주 는 역할 을 수행 합니다 . 엑 사이더 EW - 505 런닝 머신 은 효율 적 인 운동 지원 을 할 뿐 만 아니 라   혹시 라도 모를 안전 사고 를 대비 하 고 있 어서 워킹 머신 사용 중 워킹 레일 을   60 도 이상 들 어 올리 면 수평 감지 센서 가 작동 하 여 전원 이 차단 됩니다 . 또한 , 휴대 및 보관 , 이동 이 용이 해서 여자 혼자 도 사용 할 수 있 어서 좋 습니다 . ▲ 엑사 이 더 워킹 머신 활용 동영상 그리고 러닝 머신 이 라고 하 면 전기세 는 하 는 걱정 이 있 는데 , 직류 형 모터 로 속도 , 경사 , 무게 에 반응 하 여 속도 조절 이 용이 하 도록   하 여 더 오래 사용 할 수 있 도록 하 여 전기 요즘 을 줄일 수 있 도록 설 게 되 어 있 습니다 . 그러 니 30 분 이상 해야 한 하 는 유산소 운동 를 효율 적 으로 할 수 있 겠 죠 . 최소 1 km / h 에서 최대 6 km / h 까지 1 시간 연속 사용 을 할 수 있 어서   자신 의 운동 스타일 에 따라서 간편 하 게 설정 하 고 운동 할 수 있 습니다 . 특히 , P 1 부터 P 6 까지 6 가지 패턴 이 프로그램 으로 지정 되 어 있 으니   개별 속도 를 체크 해서 하 지 않 고 모드 별 20 분 씩 프로그램 으로   설정 해서 효율 적 인 운동 을 할 수 있 다는 장점 도 있 습니다 . 혹시 라도 운동 시 지루 하 다면 스마트폰 이나 패드 를 거치 하 고   음악 이나 영상 을 보 면서 즐길 수 있 으니 좀 더 재미있 게 즐길 수 있 습니다 . 덕분 에 우리 정민이 도 심심 하 지 않 게 런닝 머신 을 이용 하 고 있 습니다 . 그러 니 가격 대비 괜찮 은 런닝 머신 제품 을 찾 는다면 엑 사이더 EW - 505   워킹 머신 제품 을 살펴보 셔도 좋 지 않 나 생각 됩니다 .  