또한 1 ~ 2 시간 운전 마다 휴게소 를 들르 거나 , 갓 길 에 차 를 세워 두 고 기지개 를 켜 거나 팔 과 다리 를 크 게 뻗 어 몸 의 긴장 을 이완 시킴 으로써 피로도 를 줄여 나가 는 것 이 좋 다 . 또한 운전 시야 를 확보 하 기 위해 오랫동안 꼿꼿 하 게 힘 을 주 었 던 목 은 고개 를 돌리 거나 간단 한 마사지 로 수축 됐 던 목 뒷 근육 을 풀 어 줘 남 은 운전 에 도 무리 가 가 지 않 도록 하 자 .