당신 은 갑자기 외계인 이 된 듯 한 기분 을 느껴본 적 이 있 는가 ? 나 만 빼 고 다른 사람 모두 즐겁 고 의미 있 게 자기 삶 을 살아가 는 것 같 은 기분 . 나 혼자 세상 의 모든 어려움 을 잔뜩 짊어지 고 어느 외딴 행성 에 와 있 는 듯 한 느낌 . 저자 는 " 만약 이 느낌 이 낯설 지 않 다면 , 당신 의 뇌도 ' 우울 함 의 하강 나선 ' 을 경험 해 본 적 이 있 다 " 고 얘기 한다 .