화병 이 병 이 아니 라는 오해 는 이제 그만 ~ 1996 년 미국 정신 과 협회 에서 는 화병 을 한국인 에게 만 나타나 는 특이 한 정신 질환 의 일종 으로 공인 한 바 있 다 . 화병 은 정신 적 요소 가 신체 증상 으로 나타나 는데 조금 만 긴장 해도 가슴 이 두근거리 고 , 작 은 소리 에 도 깜짝 놀라 며 , 얼굴 이 화끈 거리 거나 답답 하 고 불안 하 고 초조 한 증상 이 나타난다 . 즉 화병 은 억울 하 거나 답답 한 일 이 계속 해서 일어나 면 가슴 에 열 이 생겨서 그것 이 쌓이 고 쌓이 면 병 이 되 는 것 을 말 한다 . 특히 스트레스 를 풀 어 줄 통로 가 많 지 않 은 중년 이후 의 여성 에게 많이 생긴다 . 그러나 요즘 은 여성 뿐 아니 라 직장 남성 , 학업 에 치이 는 학생 들 도 앓 는 병 으로 일반 인구 의 4 % 이상 보이 는 비교 적 흔한 만성 질환 이 다 . 그러나 화병 의 가장 큰 문제 는 누구 나 한 번 쯤 가질 수 있 는 가벼운 질환 으로 생각 해 소홀히 여기 는 경우 가 많 다는 것 . 분노 가 계속 환자 의 마음 속 에 남 아 있 게 되 면 혈압 이 상승 해 고 혈압 이나 중 풍 같 은 심혈 관계 질환 으로 이어질 수 있 다 . 그래서 ‘ 화병 으로 죽 었 다 ’ 는 옛말 은 여기 서 비롯 된 것 이 다 . ‘ 호일 침 한 의원 ’ 의 김광호 원장 에 따르 면 화병 은 증상 에 따라서 크 게 세 가지 원인 으로 나누 어 볼 수 있 다고 한다 . 첫 번 째 는 심장 에 열 이 차 는 경우 , 두 번 째 는 간 에 열 이 차 는 경우 , 마지막 으로 몸 전체 에 순환 이 잘 되 지 않 아 , 즉 기 가 막혀서 오 는 경우 가 있 다 . 각각 의 원인 과 나타나 는 증상 이 달라 치료 도 세 가지 로 나눠서 해야 경과 나 회복 이 빠르 다 . 실제 화병 을 앓 고 있 는 환자 들 의 세 가지 다른 경우 를 보 면서 주 증상 과 치료법 , 호일 침 자극 요법 에 대해서 알아보 도록 하 자 . 50 대 의 주부 김미선 씨 는 어릴 때 부터 근심 걱정 이 많 은 성격 이 었 다 . 그래서 작 은 일 에 도 늘 신경 을 쓰 고 마음속 으로 만 묻어두 는 편 이 었 다 . 특히 시집온 뒤 걱정거리 가 더 많 아 졌 다 . 깐깐 한 성격 의 시어머니 때문 에 항상 노심 초사 하 는 생활 이 이어졌 기 때문 이 다 . 조그만 잘못 에 도 불호령 을 내리 며 야단 을 치 는 시어머니 때문 에 늘 긴장 한 상태 로 신경 을 곤두세우 고 지내 야 했 다 . 그러 던 어느 날 부턴가 이유 없이 가슴 이 두근거리 고 답답 하 고 아파서 한 의원 을 찾 게 됐 다 . 그녀 는 지나친 근심 걱정 으로 인해 심장 에 병 이 와서 화병 이 된 경우 였 다 . 「 동의보감 」 에 보 면 “ 憂愁 思慮 則 傷心 ” “ 悲傷 心 ” 즉 ‘ 근심 걱정 을 많이 하 면 심장 을 상한다 ’ 라고 명시 돼 있 다 . 이런 사람 들 의 증상 은 갑자기 얼굴 이 화끈 달아오르 거나 머리 가 아프 면 건망증 이 심해 지 고 , 가슴 이 두근거리 고 답답 하 다 . 기분 은 왠지 불안 하 고 초조 하 고 우울 해진다 . 그리고 사소 한 일 에 도 짜증 과 신경질 이 나 며 잠 이 잘 오 지 않 고 울화 가 치민 다 . 또 소변 을 봐도 시원 하 지 않 고 잘 참 지 못한다 . 그리고 손발 이 자주 저린다 . 김미선 주부 는 심장 의 열 을 내리 는 위주 로 치료 를 해야 한다 . 음식 은 맵 고 짠맛 , 화학조미료 가 많이 들어간 음식 이나 인스턴트 음식 도 피해야 한다 . 식사 는 담백 하 게 하 고 술 이나 기름진 음식 을 피해야 하 는 것 은 당연 하 다 . 열 에 효과 가 있 으면서 도 쉽 게 먹 을 수 있 는 구기자차 가 좋 다 . 구기자 는 화 를 가라앉히 고 불 필요 한 열 을 식혀 줘서 해 열 작용 이 뛰어나 다 . 구기자 8 g 에 물 두 사발 을 붓 고 반 으로 줄 때 까지 달인다 . 아침 저녁 으로 나눠 물 처럼 마시 면 된다 . 이 밖 에 도 열 을 내려 주 는 성분 이 있 는 치자 를 달여 마시 는 것 도 좋 다 . 치 자는 열병 으로 가슴 이 답답 하 고 팔다리 를 가만히 두 지 못하 거나 우울증 이 있 을 경우 완화 시켜 준다 . 만드 는 방법 은 구기자차 와 동일 하 다 . 식사 전 에 마시 는 것 이 좋 다 . 창포 나 연뿌리 같 은 것 은 심장 의 열 을 끄 는 성질 이 있 다 . 1 . 자연 스럽 게 주먹 을 쥐 었 을 때 손바닥 의 4 , 5 지 가 닿 는 부위 . 2 . 팔꿈치 안쪽 횡문 끝 나 는 곳 . 가슴 부근 열증 이 생길 때 는 목욕 이 좋 은 치료법 이 다 . 아로마 오 일 가운데 호 호바 오일 과 라벤더 , 로즈메리 등 을 적당히 배합 한 것 을 따뜻 한 온탕 에 5 ~ 8 방울 정도 떨어뜨린 뒤 10 분 정도 따뜻 하 게 몸 을 담근다 . 40 세 의 연구원 최중 만 씨 는 전형 적 인 엘리트 코스 를 밞고 비교 적 젊 은 나이 에 선임 연구원 자리 에 오른 사람 이 다 . 그 는 성격 이 매우 꼼꼼 하 고 치밀 해서 작 은 실수 도 용납 하 지 않 으며 연구 에 매진 한 결과 주변 사람 들 이 시샘 할 만큼 의 빠르 게 승진 했 다 . 그러나 IMF 이후 회사 에서 정리 해고 되 면서 졸지에 실업자 가 되 고 말 았 다 . 철두철미 한 그 의 성격 은 지금 자신 의 처지 를 용납 할 수 가 없 었 다 . 분노 를 삭이 지 못한 채 술 로 여러 해 를 보내 다 갑자기 뒷골 이 뻣뻣 해 지 면서 얼굴 이 달아오르 고 머리 꼭대기 에서 열 이 나 는 증상 을 호소 해 본 한의원 을 내원 했 다 . 이런 경우 종합 적 인 진단 을 해 본 결과 ‘ 怒 傷肝 ’ 이 라 해 스트레스 를 받 아서 간 이 상해 화병 이 온 경우 로 진단 된다 . 화병 하 면 여성 에게 많 은 병 으로 알려져왔 는데 특히 환란 이후 에 는 감원 , 명예퇴직 등 으로 직장 이 흔들리 면서 40 ~ 50 대 남성 들 도 예외 없이 화병 으로 고통 을 겪 고 있 다 . 또 성취 욕 이 좌절 되 면서 빚어지 는 욕구불만 도 이 병 의 원인 이 된다 . 간 이 상한 경우 에 동반 되 는 증상 은 자주 앞 이 깜깜 해 지 면서 어지럽 고 눈 이 침침 하 고 쉽 게 충혈 되 고 , 만성 적 인 허리 요통 을 호소 한다 . 여자 의 경우 에 는 생리 불순 이나 생리통 , 자궁 에 이상 이 생긴다 . 이때 는 간 의 열 을 내리 면서 피 를 맑 게 하 는 치료 를 해야 한다 . 최중 만 씨 는 3 개월 정도 침 시술 과 약 을 병행 한 결과 , 주위 사람 들 이 놀랄 정도 로 짜증 이 많 던 성격 이 많이 순해 졌으며 피로감 도 덜하 고 안색 도 밝아지 는 좋 은 효과 를 얻 었 다 . 또 그 는 작 지만 새로운 직장 을 얻 게 되 면서 소원 해졌 던 가족 관계 도 원만 해졌 다며 여간 좋 아 하 지 않 았 다 . 1 . 발가락 1 지와 2 지 가 만나 는 곳 . 2 . 무릎 을 굽혔 을 때 무릎 내측 의 주름 이 끝 나 는 곳 . 3 . 무릎 내측 인대 넘 어서 옴폭 한 곳 . 사람 은 잠 을 잘 때 혈 이 간 으로 들어간다 . 따라서 간 혈 이 허해 눈 이 흐릿 한 경우 엔 충분 한 수면 을 취해야 한다 . 눈병 은 화 ( 火 ) 가 없이 는 생기 지 않 으므로 열 을 조성 하 지 않 는 환경 을 만드 는 것 도 중요 하 다 . 음식 은 국화차 가 간열 을 내려 주 어 두통 과 눈 이 자주 충혈 되 는 사람 에게 좋 다 . 국화차 만드 는 법 은 간단 하 다 . 산 이나 들 에 핀 국화 ( 감국 : 甘菊 , 山菊 ) 를 채취 한다 . 깨끗 하 게 씻 어 말린 다음 꿀 에 잰다 . 꿀 과 국화 는 1 : 1 이나 2 : 1 이 좋 다 . 3 , ~ 4 주 숙성 시킨 뒤 에 따뜻 한 물 에 타 마신다 . 또 간 기능 을 높이 고 , 간열 을 내리 는 데 결명자차 와 당귀차 를 추천 한다 . 부족 한 간 혈 을 보충 해 주 기 때문 이 다 . 지방대 를 졸업 한 26 세 의 정미애 씨 는 중등 임용 고시 를 준비 중 인 수험 생 이 다 . 졸업 한 해 에 응시 했 지만 높 은 경쟁 률 로 인해서 3 년 내리 떨어지 고 4 년 째 준비 하 고 있 다 . 다른 친구 들 이 이미 선생 님 이 되 거나 번듯 한 직장 생활 을 하 고 있 다 . 그런 모습 을 보 는 것 만 으로 도 스트레스 를 받 고 있 는데 집 에서 도 부모 님 이나 주위 친척 들 의 눈빛 이 예전 과 같 지 않 아 더욱 그녀 를 힘들 게 한다 . 정미애 씨 는 쌓이 는 스트레스 를 먹 는 것 으로 풀 기 시작 했 고 체중 이 점차 늘 면서 몸 이 예전 과 같 지 않 게 숨 이 차 면서 가슴 이 답답 해 오 고 속 이 더부룩 함 을 느껴서 한 의원 에 내원 했 다 . 이 경우 는 스트레스 때문 에 기운 이 막혀서 삼 초 로 병 이 들어와서 화병 이 된 경우 다 . 이때 는 자주 숨 이 차 고 배 가 더 부룩 해 지 면서 소화 가 잘 안 되 며 전신 이 잘 붓 고 대변 과 소변 이 시원 하 게 나오 지 않 는 것 이 주요 증상 이 다 . 또 통증 부위 가 여기저기 옮겨 다닌다 . 얼굴 은 뜨겁 고 가슴 이 답답 해 지 며 손발 은 싸늘 해진다 . 이때 는 삼초 의 막힌 기운 을 뚫 어 주 는 치료 를 해야 한다 . 그녀 는 삼초 의 기운 을 소통 시키 면서 열 을 내리 는 치료 를 한 결과 2 개월 째 부터 눈 에 띄 게 부종 이 사라지 고 체중 이 감소 했 다 . 속병 이 었 던 가슴 의 답답 함 도 많이 해소 됐 다 . 아울러 머리 도 맑 아 져서 공부 하 는 데 집중 할 수 있 게 됐 다고 말 한다 . 이제 그녀 는 임용 고시 합격 을 향한 의지 를 다시 한 번 불태우 는 중 이 다 . 1 . 새끼발가락 바깥쪽 으로 횡문 근처 움푹 한 곳 . 2 . 손목 에서 위 로 약 3 cm 떨어진 곳 . 3 . 손가락 4 지와 5 지 가 만나 는 곳 . 보리밥 이나 말린 귤껍질 은 기 의 소통 을 원활 하 게 하 고 소화 를 촉진 시켜서 상중하 막힌 곳 을 잘 뚫 어 주 어 도움 이 된다 . 특히 귤피차 는 기운 을 순환 시키 는 효능 이 있 어 기운 이 잘 뭉치 는 사람 에게 좋 다 . 먹 으면 잘 체하 고 , 신경 쓰 면 잘 지치 고 , 소변 , 대변 잘 못 보 는 사람 , 평소 스트레스 가 많 은 사람 이 복용 하 면 다이어트 효과 도 볼 수 있 다 . 먹 는 법 은 말린 귤껍질 은 가루 를 내 어 뜨거운 물 에 타 마시 거나 귤껍질 을 곱 게 채 썰 어 꿀 에 재 어 두 었 다가 타 마시 는 방법 이 있 다 . 그러나 껍질 은 아무래도 농약 때문 에 꺼림칙 하 다 . 소금 을 3 % 녹인 물 에 식초 를 약간 넣 고 귤껍질 을 부드러운 수세미 나 솔 로 살짝 문질러 씻 으면 농약 걱정 은 없 다고 한다 . 올해 말린 것 을 잘 보관 해 1 년 뒤 에 사용 하 면 효과 가 더 높 다 . 비위 가 약해 구토 와 메스꺼움 이 잦 은 사람 에게 도 효과 가 있 는 차 다 . 화병 의 진단 은 다음 15 개 항목 중 에서 최근 1 개월 이내 에 5 개 이상 의 항목 이 해당 되 면 화병 으로 보 고 치료 를 받 아야 한다 . 사소 한 일 에 도 짜증 과 신경질 이 난다 . 잠 이 잘 안 온다 . 가슴 이 두근거린다 . 눈 이 침침 하 고 항상 피로 하 다 . 가슴 이 답답 하 고 아프 다 . 만사 가 다 귀찮 고 괜히 우울 하 다 . 깜짝 깜짝 잘 놀란다 . 불안 하 고 초조 하 다 . 얼굴 이 화끈 달아오른다 . 속 이 메스껍 고 어지럽 다 . 머리 가 아프 고 무겁 다 . 입안 이 자주 마르 고 갈증 이 난다 . 1 . 화병 은 나이 많 은 사람 들 의 병 이 아닌가 ? 젊 은 사람 도 많 다 . 예전 에 는 중년 주부 들 이 대부분 이 었 지만 중 ㆍ고등학생 , 심지어 초등학생 도 온다 . 그만큼 요즘 청소년 들 이 학업 과 경쟁 심리 로 스트레스 를 과도 하 게 받 아 화병 이 생긴다 . 화병 환자 수 가 점점 많 아 지 고 연령 대 가 낮 아 지 는 것 이 특징 이 다 . 2 . 서양 에서 도 화병 을 인정 한 것 으로 안다 . 불과 10 년 전 에 도 양의사 들 이 화병 이 란 말 에 거부 감 을 일으켰 다 . 화병 이 란 병 자체 를 부정 했 다 . 요즘 은 병원 에 도 ‘ 화병 클리닉 ’ 이 란 치료 센터 도 많이 생겼 다 . 동양 의학 의 이론 이 던 신경 정신 적 원인 으로 몸 에 이상 이 오 는 것 을 인정 하 기 시작 했 다 . 3 . 화병 은 갱년기 증상 과 비슷 한 것 같 은데 ? 증상 은 같 으나 근본 적 인 원인 은 다르 다 . 갱년기 는 간 에 피 가 마르 면 오 는 것 이 다 . 피 를 내보내 지 않 게 되 는 폐경 이후 에 바로 갱년기 가 오 는 것 도 이런 이치 다 . 화병 과 가장 큰 차이점 은 화병 은 걱정 이나 근심 등 이 제거 되 면 낫 는 정신 의 병 이 고 갱년기 는 몸 에 피 를 보충 하 면 낫 는 육체 의 병 이 란 점 이 다 . 4 . 화병 으로 생기 는 병 은 어떤 것 이 있 나 ? 무궁무진 하 다 . 협심증 , 심근 경색 , 빈혈 , 안구 건조증 , 생리 불순 등 을 들 수 있 다 . 화병 이 심한 경우 정신병 으로 발전 할 수 도 있 다 . 정신병자 중 에 한없이 중얼거리 는 사람 을 종종 볼 수 있 다 . 이런 사람 들 도 화병 으로 인해 생긴 열 을 스스로 식히 는 과정 일 수 있 다 . 5 . 중얼 중얼 말 하 는 것 으로 화 를 내릴 수 있 다 ? 화병 을 예방 하 는 나만 의 비법 을 알려 주 겠 다 . 화 가 치밀 때 는 TV 볼륨 을 켜 놓 고 ‘ 이 죽일 놈 아 ~~!’ 하 고 욕 하 는 것 이 다 . 가슴 의 열 이 말 을 통해 나가 는 과정 이 다 . 일 이 안 풀릴 때 절로 한숨 이 나 는 것 도 심장 의 열 을 식히 기 위한 인체 방어력 이 다 . 입 으로 직접 욕 을 하 면 한숨 을 쉬 는 것 보다 몇 배 이상 열 을 식힐 수 있 다 ( 웃음 ) . 6 . 화병 을 완치 하 는 데 걸리 는 기간 은 ? 치료 도 중요 하 지만 인체 가 외부 요인 에 민감 하 게 반응 하 지 않 도록 근본 체질 을 바꾸 는 것 이 중요 하 다 . 병 이 심할 경우 침 을 30 회 정도 맞 아야 한다 . 계절 도 3 개월 에 걸쳐 서서히 바뀌 는 것 처럼 인체 체질 의 변화 도 최소한 3 개월 정도 의 시간 이 필요 하 다 . 공유 하 기 글 요소