먹 는 것 에 스트레스 받 지 마세요 식이 요법 자체 를 머리 에서 지우 시 고 나 를 좀 쉬 게 해준다고 생각 하 세요 글 쓴 이분 지금 몸 과 마음 이 너무 지치 셨 네요 . . 건강 서적 같 은 거 찾아보 시 고 산책 도 하 시 면서 자신 을 좀 달래 고 진정 시키 세요 그거 하루 안 먹 는다고 안 죽 으니까 살 에 대한 강박 관념 이제 버리 시 고 편안 한 마음가짐 을 가지 셨 으면 좋 겠 네요