" 건강 을 더 나쁘 게 만들 수 있 는 것 은 모조리 피해야 한다 . 너무 덥 게 지내 도 안 되 고 , 포도주 나 커피 를 많이 마셔 도 안 되 고 , 자극 적 인 것 을 먹 어도 안 되 고 , 후추 나 양념 을 많이 먹 어서 도 안 된다 . 담배 는 절대 피우 지 말 고 , 밤 에 늦 게 까지 앉 아 있 지 말 고 , 아침 에 일찍 일어나 거라 . 또 감기 에 걸리 지 않 도록 조심 해라 . 카 를 , 몸 이 다시 좋 아 질 때 까지 춤 은 추지 마라 . "[ 註 ] Henriette Marx 가 KM 에게 보낸 편지 , 1836 년 초 .