원래 혈액 순환 이 잘 안 되 는 편 이 라 잘 붓 고 다리 도 잘 저리 는데 최근 들 어 눈떨림 현상 까지 ㅠㅠ . .. 그냥 잘 챙겨 먹 음 되 겠 지 ~ 하 고 방치 하 다가 잘 때 다리 저림 현상 으로 이 주 내내 잠 을 설치 다 보 니 안 되 겠 다 싶 어서 찾아본 마그네슘 . .​ 찾 다가 알 게 된 사실 인데 마그네슘 이 부족 해서 눈떨림 이 생기 는 건 아니 라네요 ㅋㅋ 원인 은 다양 하 다고 하 는데 마그네슘 이 눈떨림 에 효과 가 있 다는 건 맞 다고 합 니 당 영양제 는 하나 를 사 더라도 종류 도 많 고 성분 도 많 아서 한 번 살 때 마다 반나절 찾 아 게 돼요 ㅠ 어렵 . . 열 면 이렇게 하얀 캡슐 이 240 개 들 어 있 어요 ​ 성인 여자 기준 하루 권 장량 이 280 mg 인데 제 가 주문 한 건 GNC 포 타지 움 & 마그네슘 이 고 250 mg 라 하루 에 한 알 먹 고 있 어 요포 타 지움 은 칼륨 이 라고 하 네요 ~ 네이버 직구 사이트 에서 배송 비 포함 해서 3 만 원 안쪽 으로 구매 했 습니다 다리 저림 이 심한 편 인데 요즘 마그네슘 도 챙겨 먹 고 집 에서 요가 링 도 꾸준히 하 니 많이 나아졌 어요 ㅠㅠ 진짜 다리 불편 해서 못 잘 때 너무 힘들 었 는데 진작 먹 을걸 . . 생각 했 어서 저 랑 비슷 한 증상 이 있 으시 면 영양제 챙겨 드 시 는 것 도 추천 합니다 . ​