오늘 저녁 은 다이어트 에 도 도움 이 되 는 청국장 어떨까 요 ? ?? 좀 냄새 가 나 긴 하 지만 . . 그래도 몸 에 는 상당히 좋 다구 하 닌깐 . . 저 는 즐겨 먹 는답니다 . . ㅋㅋ 청국장 이 없 으신 분 들 은 슈퍼마켓 에 가 면 500 원 인가 1000 원 짜리 하 는 청국장 을 구입 할 수 있 답니다 . ◎ 재료 : 청국장 4 ~ 5 T , 무 ( 김치 ) 50 g , 돼지고기 50 g , 두부 1 / 3 모 , 양파 1 / 4 개 , 청홍 고추 1 개 씩 , 대파 1 / 3 대 ( ※ 된장 1 - 청국장 3 비율 로 넣 고 끓이 면 냄새 가 줄 어 든다 . ) ◎ 양념 : 육수 ( 멸치 ) 3 컵 , 다진 마늘 1 T , 고춧가루 1 T , 국간 장 ◎ 조리법 1 . 달구 어 진 뚝배기 에 무 ( 김치 ) , 고기 를 볶 아 준다 . ( 2 ~ 3 분 ) 2 . 육수 2 컵 , 양파 , 홍고추 를 넣 어 팔팔 끓 으면 육수 1 컵 + 청국장 을 풀 어 두부 와 함께 넣 는다 . 3 . 마늘 - 고춧가루 - 대파 - 청 고추 를 넣 어 완성 ! !! 공유 하 기 글 요소