자기 의식 에 휩쓸려 버리 기 쉬운 사회 적 상황 에서 자기 인식 은 나 자신 을 보호 할 뿐 만 아니 라 더 나아가 주변 사람 들 까지 보호 할 수 있 다 . ... 우리 가 일상 에서 사용 할 수 있 는 자기 인식 의 방법 은 의외 로 단순 하 다 . ... 타인 과 의 관계 에서 어떤 감정 이 발생 할 때 마다 그 감정 의 원인 을 정확히 파악 하 기 위해 집중 하 는 것 이 다 .