​​​​ 안녕 하 세요 ! 군산 댁 이은 이 에요 ! 홈 짐 차리 기 로 마음 먹 은지 1 주일 정도 ? 만 에 후다닥 설치 가 다 되 고 , 이제 거의 완성 단계 에 이르 렀 어요 ! ​​​ https : / / blog . naver . com / lucete _ eun / 221847243891 [ 홈 짐 ] 1 . 홈 짐 의 기초 , 바닥 공사 ( 홈 짐 매트 추천 / 소음 방지 ) ​​ 안녕 하 세요 ! 오늘 은 하나 뿐 인 저 의 남편 의 취미 에 대한 글 을 가져왔 어요 . 코로나 가 생각 보다 장기전 이 되 . .. blog . naver . com ​​​ 홈 짐 에서 큰 바닥 매트 , 벤치 , 랙 을 설치 했 다면 이제 는 중요 한 바벨 과 원판 만 남 았 습니다 ​​ 오늘 은 바벨 에 대해서 알아볼 거 에요 ! !​​​ 바벨 가 성비 갑 으로 는 진영 탄력 봉 , CNK 탄력 봉 ​ 바벨 은 더 도 말 고 덜 도 말 고 신랑 이 딱 선호 하 는 물건 이 정해져 있 었 다고 해요 ! ​ 일단 바벨 추천 으로 는 진영 탄력 봉 , CNK 탄력 봉 두 종류 를 고민 했 다고 해요 . 이 두 개 는 10 만 원 대로 비교 적 저렴 한 편 이 에요 . 진영 탄력 봉 은 11 만 원 에 최대한 계 중량 400 kg 으로 가 성비 가 가장 좋 아 많이 찾 고 CNK 탄력 봉 은 16 만 원 으로 역시 가성 비 좋 고 최대한 계 중량 700 kg 으로 색상 이 블랙 , 실버 , 카모 로 , 다양 한 색상 이 있 어요 . ​​ 바벨 봉 은 가격 이 저렴 한 10 만 원 대 이하 로 도 있 지만 , 너무 저렴 한 제품 을 쓰 면 코팅 이 나가 거나 , 부식 이 된다는 등 안 좋 은 리뷰 가 많 아서 적어도 ~ 10 만 원 이상 은 사자 라고 결론 이 났 어요 . ​​ 3 가지 종류 의 봉 경량 봉 / 중량 봉 / 탄력 봉 ​ 봉 은 3 가지 종류 가 있 다고 해요 . 이것 에 대해 알아볼 거 에요 . ​ 1 . 경량 봉 한계 중량 이 낮 고 25 mm ~ 30 mm 홀 원판 을 사용 베어링 이 없 어 손목 에 무리 가 생길 수 있 음 ​​ 2 . 중량 봉 한계 중량 이 300 kg 정도 이 며 50 mm 홀 원판 을 사용 베어링 이 있 어 손목 에 무리 가 덜 감 무리 하 게 높 은 중량 의 경우 휘어지 거나 깨 질 수 있 음 ​​ 3 . 탄력 봉 한계 중량 이 중량 봉 보다 더 높 고 봉 에 탄성 이 있 어 높 은 중량 에서 깨지 지 않 고 휘어져서 안 전하 고 , 시간 이 지나 면 휘어진 봉 이 원상 복구 되 는 경우 도 있 다고 함 . 50 mm 홀 원판 을 사용 베어링 이 있 어 손목 에 무리 가 덜 감 . ​​​ 홈 짐 을 고려 할 때 베어링 이 존재 하 는 중량 봉 , 탄력 봉 중 에 고르 는 것 이 좋 을 것 같 아요 . 그리고 봉 의 길이 는 1 . 4 m ~ 2 . 2 m 로 0 . 2 m 단위 로 다양 한데 , 보통 2 . 0 m ~ 2 . 2 m 가 대회 규정 길이 와 같 아서 많이 선호 하 는 편 이 에요 ! 그렇지만 본인 에게 맞 는 길이 의 봉 을 사 는 것 도 좋 은 방법 이 에요 ! ​​ 앞서 자신 이 사용 할 랙 을 정했 다면 그 랙 의 j 컵 이나 캐 쳐 바 사이 내측 길이 가 나올 거 에요 . 그러면 그 길이 와 봉 의 내측 길이 를 비교 해서 사 면 됩니다 ! ​​​ 예 를 들 어 프로테우스 하프 랙 을 고르 게 되 면 내측 이 1 . 18 m , 봉은 CNK 탄력 봉 을 사 고 싶 다고 가정 했 을 때 1 . 8 m 탄력 봉 내측 은 1 . 26 m 로 하프 랙 내측 과 8 cm 차이 가 납니다 . 이럴 경우 쇼핑몰 이 치수 를 잘못 기입 하 지 않 는 이상 사용 가능 하 고 , 1 . 8 m ~ 2 . 2 m 봉 을 모두 사용 할 수 있 어요 . 하지만 1 . 8 m 탄력 봉 을 쓸 경우 8 cm 차이 가 양쪽 으로 생각 했 을 때 4 cm 밖 에 여유 가 없 기 때문 에 편하 게 쓰 려면 2 . 0 m 이상 은 쓰 는 게 좋 을 것 같 아요 . ​​​​ 출처 : cnk 홈페이지 신랑 이 구매 한 바 벨 바 는 CNK 탄력 봉길 이 2 m , 색상 은 블랙 으로 ! ​​ ​​​ 원통형 에 포장 되 어 있 는 게 탄력 봉 이 에요 ! 탄력 봉 주문 하 시 면 락조 1 세트 를 사은품 으로 받 을 수 있 어요 ! 참고 로 탄력 봉과 사은품 인 락조 는 따로 배송 되 어 왔 답니다 . ( 무거운 제품 은 경동 택배 로 오 기 때문 ) ​ 출처 : cnk 홈페이지 ​ 중량 봉 살 때 체크 할 것 ! 꼭 기억 하 세요 . 원판 구멍 이 어떻게 되 는지 ! 내측 길 이 확인 이 필수 ! !!!​ 눈대중 은 절대 안 됩니다 ! !​ ​ 이제 홈 짐 의 마무리 단계 에 이르 렀 어요 ! 이제 마지막 단계 인 원판 만 남 았 습니다 ! ! 다음 포스팅 때 만나 요 ! ​​​​# 홈 짐 # 홈 짐 차리 기 # 홈 짐 매트 추천 # 고 경도 매트 추천 # 홈 짐 랙 추천 # 홈 피트 # 파워 랙 추천 # 미니 랙 추천 # 랙 추천 # 홈 짐 만들 기 # 미니 헬스 장 만들 기 # 하프 랙 추천 # 분리 형 랙 추천