타인 의 시선 OFF ' 마음 의 자유 ' ON 
 ■ 왜 스미스 여사 는 내 신경 을 긁 을까 ? ┃ 애니 페이슨 콜 지음 . 책 읽 는 귀족 펴냄 . 280 쪽 . 1 만 6 천 원 
 만병 의 근원 은 ' 긴장 ' 이 라고 한다 . 
 우리 는 알아차리 지 못하 지만 매일 매 순간 얼마나 긴장 하 고 살까 ? 
 초조 하 게 일 을 빨리 끝내 고 싶 어 하 는 것 , 무언가 급하 게 서둘러서 하 는 것 , 다른 사람 의 행동 이나 말 이 너무 못 마땅 해서 바짝 신경 이 서 있 는 것 . 알 고 보 면 모두 가 우리 의 수명 을 갉아먹 는 일 들 이 다 . 
 이렇게 긴장 은 우리 를 더 가둬둘 뿐 이 지 , 앞 으로 나아가 게 하 지 않 는다 . 인체 구조 와 이완 훈련 등 에 관심 이 많 았 던 저자 는 몸 과 신경 의 구조 를 파악 해 아주 냉철 한 이유 를 대 며 해법 을 제시 하 고 있 다 . 
 아울러 저자 는 이 책 에서 30 개 의 짧 은 글 들 로 우리 삶 의 여러 단편 을 모자이크 처럼 보여 주 고 있 다 . 15 장 ' 얘기 하 지 마 라 ' 중 에 는 초조 하 게 말 하 기 는 일종 의 질병 으로 정의 하 고 있 다 . 그러 면서 이제 우리 가 물어야 하 는 건 , 그걸 어떻게 치유 하 느냐 다 . 
 그러나 그걸 치유 하 기 전 에 필요 한 건 , 자기 자신 이 질병 이 있 다는 사실 을 아 는 것 이 다 . 다른 질병 과 달리 , 이 질병 의 치유 는 전문의 를 필요 로 하 지 않 는다 . 
 그녀 는 자기 자신 의 환자 이 자 , 의사 가 되 어야 만 한다고 설명 하 고 있 다 . 사실 저자 는 약 100 여 년 전 에 이 책 을 썼 는데 그 당시 사람 들 의 긴장 하 는 습관 을 예 로 들 어 놓 은 내용 이 현대인 들 의 심리 상태 는 똑 같 다 . 
 이 책 은 우리 가 긴장 하 고 , 신경 이 곤두서 있 는 이유 가 바로 자기 자신 이 상대방 의 ' 다른 방식 ' 을 받아들이 지 못하 는 것 에 있 다고 분석 하 고 있 다 . 
 또 그 저항감 을 내려 놓 을 때 우리 의 신경 은 평안 을 되찾 을 수 있 다고 주장 한다 . 몸 은 정신 이 온전히 어떤 사실 을 받아들여야 비로소 제대로 움직일 수 있 다고 본 것 이 다 . 
 미국 의 라셀 여자 대학교 에서 신경 훈련 이 란 강좌 로 30 년 이상 정신 집중 과 긴장 이완 으로 몸 과 마음 을 다스리 는 법 을 가르쳐온 저자 애니 페이슨 콜 여사 는 책 의 마지막 에 될 수 있 으면 많 은 사람 들 이 이 책 을 읽 고 사회 에서 도 배우 지 못한 삶 의 진정 한 원리 를 깨우치 길 기대 한다고 조언 하 고 있 다 .