​​​ 일 할 때 다 같이 과자 먹 으면서 쉬 는 타임 이 있 음 . .. 그 과자 때문 에 살 이 많이 찜 . ...​( 쭈굴 . ...)​​ 그래서 맛있 는 영양 간식 을 찾 아 헤 맴 ( 그냥 안 먹 을 순 없 음 ) ​​​ 집 에서 배고플 때 , 하나 씩 먹 으면서 도 살 도 안 찌 고 건강 에 도 좋 은 것 뭐 가 있 을 까요 ? ???? 없 음 . . 굶 어야 함 . ..​​ 그럼 다이어트 식 으로 활용 할 수 있 는 무엇 이 없 을까요 ? ​# 고 구마 ​​​ ​ 호 . 박 . 고 . 구 . 마 ! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!​​​ 그래서 샀 습니다 . ​​​​​​ 감동 해남 고구마 COUPANGcoupa . ng ​ 3 kg 시켰 는데 도 엄청 많이 들 었 네요 , 사진 은 이미 반 이상 구워 먹 고 남 은 것 입니다 ​​ 언제 그렇게 많이 구워 먹 었 지 ? ​​ 집 에 있 는 호박 고구마 만드 는 직 화 냄비 에 굽 굽 . ..​ 굽 는 법 1 . 한입 고구마 를 냄비 에 쏟 아 넣 는다 2 . 중 불로 10 분 구워 주 고 ( 대략 맛있 게 구워 지 는 냄새 가 나 면 뒤집 을 타임 . ) 3 . 뒤집 어서 10 분 구워 준다 . ​ ​ 짠 ​ 꼭 한 개 씩 만 드세요 . ​ 작 은 고구마 신경 쓰이 는 건 섬유질 . .. 섬유질 없 는 후기 찾 아 산 한입 고구마 # 내 돈 내산 입니다 . ​ 내일 일터 에 가져가 야지 후후 ❤ ️ ❤ ️ ❤ ️ ❤ ️ ❤ ️ ​​​​​​ ​• 파트 너스 활동 을 통해 일정액 의 수수료 를 제공 받 을 수 있 음 ​ 감동 해남 고구마 COUPANGcoupa . ng ​​# 살 천지 확 찐 자 # 영양 간식 # 살 안찌 는 간식 # 그런 건 없 음