자신 만 의 방식 으로 충분히 애도 하 고 감정 적 지원 대상 을 찾 자 | 나라 경제 | KDI 경제 정보 센터 
 자신 만 의 방식 으로 충분히 애도 하 고 감정 적 지원 대상 을 찾 자 
 김현욱 해마루 동물 병원장 , ( 주 ) 해마루 대표 이사 2019 년 06 월 호 
 이슈 - 김현욱 . pdf 
 많 은 사람 이 반려 동물 을 식구 로 생각 하 기 에 반려 동물 의 죽음 에서 오 는 슬픔 은 정상 적 이 며 이해 할 수 있 는 감정 이 다 . 심리학자 세르주 치코 티 는 반려 동물 이 죽 었 을 때 “ 남자 들 은 가까운 친구 를 잃 었 을 때 와 같 은 , 여자 들 은 자녀 를 잃 었 을 때 와 같 은 고통 을 느낀다 ” 고 말 한 바 있 다 . 실제로 반려 동물 을 잃 은 사람 들 의 4 분 의 3 이 직장 과 사람 관계 에서 어려움 을 겪 게 된다 . 
 반려 동물 은 다른 사람 과 의 관계 에서 는 드물 거나 발견 하 기 어려운 무조건 적 인 사랑 을 우리 에게 준다 . 반려 동물 은 우리 의 외모 , 경제력 , 지위 등 에 신경 쓰 지 않 고 , 과오 와 비 정상 적 인 행동 을 포함 해 우리 의 있 는 그대로 를 사랑 하 고 받아들인다 . 이러 한 깊 은 감정 적 관계 로 인해 사랑 했 던 반려 동물 의 상실 을 슬퍼하 는 것 은 매우 정상 적 인 일 이 다 . 
 슬픔 은 상실 에서 필요 하 고 피할 수 없 으며 건강 한 반응 이 다 . 애도 에 는 시간 이 걸리 며 특정 기간 이 있 는 것 도 아니 다 . 그러나 건강 한 애도 는 시간 이 지나 면서 점차 줄어들 게 된다 . 슬픔 이 1 년 이상 지속 되 는 경우 이 를 펫 로스 ( pet loss ) 증후군 이 라 하 며 때로 는 전문 적 인 상담 이 필요 할 수 있 다 . 가장 중요 한 점 은 자신 만 의 방식 으로 반려 동물 을 애도 하 는 시간 과 여유 를 갖 고 감정 적 으로 가장 도움 이 될 수 있 는 지원 대상 을 찾 는 것 이 다 . 
 반려 동물 상실 로 겪 는 가장 힘든 감정 중 하나 가 죄책감 이 다 . 반려 동물 사망 에 대한 책임 이 직접 적 으로 본인 에게 있 거나 그렇 지 않 은 경우 모두 죄책감 을 느낄 수 있 다 . 이 로 인해 자신 만 의 방식 으로 반려 동물 을 애 도 하 지 못하 고 과거 에 갇혀 힘들 어 하 게 될 수 도 있 다 . 우리 는 완벽 하 지 않 으며 그 누구 도 질병 , 사고 , 기타 생활 등 을 조절 할 수 없 음 을 기억 해야 한다 . 만약 죄책감 에서 벗어나 지 못한다면 다음 과 같 은 활동 이 도움 이 될 수 있 다 . 
 반려 동물 사망 에 대한 죄책감 과 사과 하 고 싶 은 모든 일 을 반려 동물 에게 말 하 는 편지 형식 으로 적 은 다음 편지 를 크 게 읽 거나 유골 함 에 함께 두 거나 유골 을 뿌린 자리 에 묻 는다 . 동물보호 단체 에 사망 한 반려 동물 이름 으로 기부 를 하 거나 봉사 를 하 는 등 반려 동물 을 애 도 하 며 할 수 있 는 가치 있 는 일 을 한다 . 생전 잘 해 줬 던 일 과 죄책감 이 들 었 던 일 을 동시 에 종이 에 적 어 보 는 것 도 균형 잡힌 생각 을 할 수 있 게 한다 . 
 아쉽 게 도 반려 동물 의 평균 수명 은 13 ~ 15 년 으로 사람 에 비해 훨씬 짧 기에 필연 적 으로 영원 한 이별 을 하 게 된다 . 그러므로 반려 동물 을 입양 할 때 부터 언젠가 는 죽 는다는 것 을 인식 하 고 이 를 준비 해야 한다 . 사람 보다 짧 게 사 는 반려 동물 의 하루하루 는 소중 하 므로 그 시간 을 함께 더 가치 있 게 보내 는 것 이 중요 하 고 , 반려 동물 의 평생 을 곁 에 있 어 줄 수 있 었 다는 점 에 감사 해야 한다 . 
 사람 이 죽 으면 3 일 장 등 의 장례 의식 을 통해 충분히 위로 를 받 고 슬픔 을 극복 해 나가 게 되 지만 반려 동물 의 경우 사망 사실 조차 주변 에 솔직히 알리 기 어려운 경우 가 많 다 . 펫 로스 증후군 극복 을 위해서 는 가까운 지인 , 동호회 나 커뮤니티 등 에서 반려 동물 의 죽음 을 경험 했 거나 공감 할 수 있 는 사람 들 과 감정 을 공유 하 는 것 이 좋 다 . 충분 한 애도 의 시간 을 가지 면서 반려 동물 과 의 추억 이 담긴 물건 들 을 천천히 정리 해야 한다 . 반려 동물 유골 을 의미 있 는 곳 에 묻 거나 뿌리 기 , 반려 동물 의 사진첩 만들 기 , 발 도장 이나 털 등 을 이용 해 소중 한 기념품 만들 기 , 반려 동물 에게 편지 쓰 기 , 촛불 켜 기 등 의 추모 의식 은 상실감 을 극복 하 는 데 도움 이 된다 . 
 반려 동물 사망 이후 성급 하 게 새 반려 동물 을 입양 하 는 것 은 바람직 하 지 않 다 . 새로운 반려 동물 이 사망 한 반려 동물 의 대체 품 이 돼서 는 안 된다 . 또한 가족 중 에 어린 자녀 가 있 을 경우 반려 동물 의 사망 을 숨기 지 말 고 죽음 과 상실 의 의미 에 대해 느끼 고 받아들일 수 있 게 해 줘야 한다 . 반려 동물 의 죽음 을 겪 는다는 것 은 나중 에 겪 을 슬픔 을 덜 어 줄 수 있 는 일종 의 심리 적 예방 주사 라 할 수 있 다 .