“ 포도 한 송 이 면 하루 피로 가 싹 ~ 가 셔요 ” 여름 햇살 을 받 으며 잘 익 은 포도 는 영양 의 보고 라 해도 과언 이 아니 다 . 단시간 내 에 피로 를 회복 시켜 주 는 효과 가 있 어 예 부터 ‘ 신 의 과일 ’ 로 불리 며 많 은 사랑 을 받 아 온 것 . 최근 에 는 항암 효과 까지 인정받 고 있 는 포도 의 다양 한 효능 이 있 다 . 포도 는 세계 에서 가장 많이 생산 되 는 과일 이 자 술 로 만들 어 진 최초 의 과일 이 다 . 인류 는 아주 오래 전 부터 포도 를 이용 한 것 으로 알려져 있 는데 , 이집트 벽화 를 통해 기원전 15 ~ 16 세기 경 부터 지중해 근방 에서 지금 과 같 은 방법 으로 포도 가 재배 되 었 던 것 으로 추측 된다 . 고대 부터 풍요 의 상징 으로 여겨진 포도 는 단순히 과일 뿐 아니 라 술 , 음료 , 오일 등 으로 이용 되 었 다 . 포도 가 이토록 오래 전 부터 인류 의 사랑 을 받 아 온 것 은 빠른 시간 내 에 몸 에 활력 을 불어넣 는 효과 때문 이 다 . 포도 는 대부분 과당 과 포도당 으로 이루어져 있 는데 , 포도당 은 몸 에 바로 흡수 되 어 활력 을 불어넣 는 에너지원 이 된다 . 피로 가 쌓였 을 때 먹 는 포도 한 송이 는 다른 식품 과 비교 도 안 될 만큼 빠른 효과 를 내 며 , 이러 한 즉각 적 인 효과 때문 에 포도 는 오랫동안 ‘ 신 의 과일 ’ 로 불렸 다 . ◎ 흡수 빠른 포도당 이 많 아 피로 회복 에 그만 포도 는 그 자체 로 도 소화 가 잘 될 뿐 아니 라 장 의 활동 을 돕 는 타닌 성분 이 많 아 소화기 가 약한 사람 에게 도 좋 다 . 또한 허약 한 체질 을 개선 시켜 주 기 때문 에 성장기 어린이 나 환자 들 에게 좋 은 보 양식 이 된다 . 앞서 언급 한 것 과 같이 포도 는 흡수 가 빠른 포도당 과 과당 으로 이루어져 있 다 . 포도당 과 과당 은 설탕 이 가수 분해 된 단당류 로서 따로 소화 를 거칠 필요 없이 그대로 몸 에 흡수 되 어 피로 를 회복 시킨다 . 포도 에서 단맛 이 나 는 것 은 바로 이 포도당 과 과당 때문 . 이 밖 에 도 포도 에 는 주석산 과 사과산 , 펙틴 , 이노시톨 등 몸 의 균형 을 잡 아 주 는 각종 무기질 이 풍부 하 다 . 최근 에 는 하루 한 잔 의 포도주 를 마시 면 혈액 순환 과 이뇨 작용 이 활발 해져 몸 의 노폐물 을 배출 하 는 데 효과 적 이 라는 학계 보 고도 있 다 . 예 부터 포도 는 건강 에 좋 은 과일 로 인식 되 어 많 은 한의학 서적 에 그 효능 이 언급 되 어 있 다 . ‘ 신농본초경 ’ 에 는 ‘ 습비 ( 습기 로 말미암 아 뼈마디 가 저리 고 쑤시 는 병 ) 를 다스리 고 기력 을 도우며 몸 을 튼튼 하 게 한다 ’ 고 기록 되 어 있 고 ‘ 본초강목 ’ 에서 는 ‘ 뿌리 는 요통 과 팔다리 통증 을 치료 하 고 소변 을 잘 나오 게 하 며 , 줄기 는 소변 이 잘 나오 지 않 는 증상 , 몸 이 붓 는 증상 , 눈 이 빨개진 것 을 치료 한다 ’ 고 하 였 다 . 한 의학 에서 포도 는 기혈 이 허약 한 증상 , 폐 기능 이 떨어져서 기침 이 나 거나 식은땀 을 흘리 는 증상 , 풍습 ( 뼈마디 가 저리 고 아픈 병 ) 으로 인해 관절 이 아픈 증상 과 부종 을 치료 할 때 사용 된다 . ◎ 암 세포 억제 하 고 약효 높이 는 효과 있 어 포도 에 는 몸속 의 각종 독성 물질 을 배출 하 고 세포 의 재생 을 돕 는 기능 이 있 다 . 특히 몸속 독성 을 제거 하 는 역할 을 하 는 간세포 재생 에 효과 가 높 다 . 포도 에 많이 들 어 있 는 성분 가운데 특히 주목 해야 할 것 은 ‘ 레스 베라 트롤 ’ 이 다 . 식물 은 외부 독성 에 대해 방어 하 는 물질 을 스스로 만들 어 내 는데 , 포도 의 경우 레스 베라 트롤 이 이 물질 에 해당 한다 . 최근 들 어 레스 베라 트롤 은 암 세포 의 생 성과 발전 , 전이 를 모두 억제 하 는 뛰어난 효과 가 입증 되 어 새로운 항암제 로서 의 활용 가능 성 을 인정받 고 있 다 . 또한 포도 는 약물 의 효능 을 높여 준다 . 최근 런던 건강 과학 센터 는 포도 주스 가 약제 의 흡수 를 돕 는다는 연구 결과 를 발표 했 다 . 우리 가 약 을 먹 게 되 면 장 에서 약 의 흡수 를 방해 하 는 효소 가 분비 되 는데 , 포도 주스 가 이 효소 의 작용 을 막 는다는 것 . 따라서 포도 주스 와 함께 약 을 먹 으면 평소 보다 적 은 양 의 약 을 먹 어도 큰 효과 를 볼 수 있 다고 한다 . 마찬가지 원리 로 포도 를 꾸준히 먹 으면 각종 영양소 의 흡수 가 쉬워져 몸 이 훨씬 건강 해진다 . 다만 당뇨병 환자 의 경우 포도 를 너무 많이 복용 하 면 혈당 이 높 아 질 수 있 기 때문 에 주의 해야 한다 . ◎ 우리 몸 을 건강 하 게 하 는 포도 의 효능 ▼ 빈혈 을 예방 한다 철분 이 많이 들 어 있 을 뿐 아니 라 생혈 · 조혈 작용 을 해 젊 은 여자 들 이나 임산부 에게 일어나 기 쉬운 빈혈 을 예방 한다 . ▼ 항암 효과 가 뛰어나 다레스 베라트 롤 성분 이 암 세포 를 억제 하 는 데 강한 효과 를 발휘 한다 . ▼ 성인병 을 예방 한다 유기산 의 작용 으로 몸 의 독소 를 제거 한다 . 특히 혈관 속 의 찌꺼기 를 분해 하 는 살 신 산 성분 이 혈류 를 원활 하 게 하 여 성인병 을 예방 한다 . ▼ 체질 을 개선 시킨다 장기간 포도 생즙 을 마시 면 장내 효소 의 작용 을 조절 , 영양소 의 흡수 를 도와 몸 을 건강 하 게 만든 다 . ▼ 피로 회복 이 빠르 다 흡수 가 빠른 포도당 과 과당 이 많 아 피로 에 지친 몸 을 즉각 적 으로 회복 시킨다 . ▼ 소화 를 돕 는다 별도 의 소화 과정 이 필요 없 는 포도당 과 과당 으로 이루어져 있 으며 , 장 을 자극 하 는 타닌 성분 이 들 어 있 어 소화 기관 의 부담 을 던 다 . ▼ 피부 를 깨끗 하 게 한다 생혈 · 조혈 작용 을 돕 고 노폐물 제거 효과 가 뛰어나 피부 를 맑 고 건강 하 게 유지 시킨다 . 포도 를 이용 한 민간 요법 ▼ 임신부 와 태아 가 놀랐 을 때 임신부 가 놀라 거나 화 가 나 면 태아 도 함께 놀라 통증 을 느끼 게 된다 . 이때 포도즙 을 한 컵 정도 마시 면 놀란 증세 가 가라앉 는다 . 포도 잼 을 한 숟가락 떠먹 거나 건포도 를 천천히 씹 어 먹 어도 효과 가 있 다 . ▼ 아이 가 구토 와 설사 를 할 때 포도나무 뿌리 한 줌 과 포도 넝쿨 한 줌 을 물 두 사발 과 함께 달인다 . 물 이 반 으로 줄어들 면 그 물 을 마시 게 한다 . ▼ 허리 힘 이 없 을 때 뜨거운 소주 20 ml 에 포도 와 인삼 을 4 g 씩 담가 하룻밤 둔다 . 그 물 을 약솜 에 묻혀서 허리 부위 에 대 고 문지른다 . ▼ 다리 가 붓 고 아플 때 20 ml 의 물 에 포도나무 뿌리 와 넝쿨 , 잎 을 각각 한 줌 씩 넣 고 끓인다 . 그 물 로 아픈 부위 를 열흘 간 매일 씻 는다 . ▼ 배뇨 에 이상 이 있 을 때 오줌 에 피 가 섞이 거나 잘 나오 지 않 을 땐 포도즙 900 ml , 연근 즙 900 ml , 생지황 즙 900 ml , 꿀 200 ml 를 잘 섞 어 매일 식전 에 반 컵 씩 먹 는다 . ♠ 자주색 포도즙 은 혈관 을 확장 시키 는 작용 , 혈소판 의 응집 을 30 % 정도 감소 시킬 수 있 어 심장 기능 을 좋 게 한다 . ♠ 옛부터 포도 는 이뇨 작용 을 하 고 기혈 을 보하 며 폐허 로 오 는 기침 , 충 농 증 , 만성 기관 기염 에 효능 이 있 는 것 으로 알려져 있 습니다 . ♠ 포도 에 는 포도당 , 과당 이 풍부 한데 이런 단당류 들 은 위 에서 소화 , 흡수 가 잘 되 어 피로 회복 에 좋 습니다 . ♠ 구연산 , 사과산 , 주석산 등 의 함유 되 어 있 어서 새콤 한 맛 과 향기 로 식욕 증진 을 도와 준다 . ♠ 비타민 B 1 , B 2 , C , 펙틴 , 칼륨 , 철분 등 이 풍부 한 알 카리 성 식품 입니다 . ♠ 포도즙 은 간장 병 . 심신 세약 . 위장 병 . 심장병 . 위암 . 간암 . 각종 암 . 폐결핵 . 고 혈압 . 비만증 . 기미 . 주근깨 . 피부 미용 . 바이러스 . 충 농 증 . 농약 해독 증 등 에 좋 다 . ♠ 심장병 예방 , 신경통 , 당뇨병 , 동맥 경화 , 다이어트 , 소화 와 이뇨 작용 에 효과 가 크다 - 포도 가 우리 인체 에 유익 한 점 - ◎ 포도 는 생혈 조혈 작용 을 하 는 과실 이 며 미용 음료 입니다 . ◎ 포도 는 알 카리 성 식품 입니다 . 성분 은 전화당 , 주석 상 , 포도산 , 타산 , 타닌 , 초석 유산 , 칼슘 , 유산 가리 , 인산 가리 등 이 들 어 있 으며 비타민 류 도 A , B , B 2 , C , D 등 이 풍부히 들 어 있 습니다 . ◎ 주목 할 것 은 소화 기능 을 정상 화 해 주 고 특히 여성 미용 에 영향 을 주 는 효소 가 듬뿍 들 어 있 습니다 . ◎ 포도 는 놀라운 육체 의 재 생력 과 정화 력 을 가지 고 있 음 과 동시 에 최상 의 활력 공급 제 입니다 . 참고 문헌 : 도경 본초 , 신농본초경 , 체험 기록 ※※※ 주석산 은 . .. 포도즙 봉지 에 시간 이 지날수록 침전물 이 더욱 많이 생기 는 것 을 보 실 수 있 습니다 . 이것 은 주석산 으로 포도 의 주요 성분 중 하나 입니다 . . 주석산 은 소화 에 도움 이 된다고 도 합니다 . 해로운 물질 이 아니 니 안심 하 세요 . . ※ 효 능 1 . 약 효능 향상 비타민제 나 감기 약 등 약 을 복용 할 때 대개 생수 와 함께 먹 기 를 권장 한다 . 하지만 포도 주스 는 예외 다 . 약 을 포도 주스 와 함께 복용 하 면 약 의 흡수 를 도울 뿐 아니 라 약 효능 을 높인다는 연구 결과 가 나왔 다 . 이 는 포도 주스 의 한 성분 이 사람 의 장내 에서 분비 되 는 약효 를 낮추 는 효소 의 활동 을 막 기 때문 이 라고 . 2 . 포도 와 비타민 포도 에 들 어 있 는 천연 비타민 들 은 인체 에 필수 적 인 영양 의 균형 을 맞춰 주 는 데 큰 역할 을 하 므로 이 들 비타민 이 한 가지 라도 부족 하 면 장애 가 일어나 게 된다 . 특히 사춘기 , 임 신기 , 수유기 , 과 로 할 때 , 노년기 , 결핵 이나 류머티스 환자 그리고 항상 스트레스 를 받 는 사람 들 은 더욱 많 은 비타민 을 공급 받 아야 하 므로 인체 가 동화 하 기 쉬운 천연 비타민 을 비롯 한 각종 기능 성 물질 이 풍부 한 포도 주스 를 마시 거나 적포도주 를 적당히 마시 는 것 이 좋 다 . 3 각종 성인병 예방 성인병 의 대표 주자 암 과 심장 병 . 일단 한 번 발병 하 면 완치 가 쉽 지 않 으므로 가장 좋 은 해결책 은 예방 이 다 . 한때 포도 에 함유 된 성분 이 암 과 심장 병 에 탁월 한 효과 가 있 다고 하 여 집집 마다 적포도주 를 갖춰 놓 고 자주 마시 기 도 했 는데 … , 포인트 는 늘 꾸준 하 게 섭취 하 는 데 에 있 다 . 하루 에 한 잔 정도 의 포도주 나 포도 주스 로 성인병 을 예방 할 수 있 다 . 4 독 성분 제거 효과 포도 에 는 주석산 과 사과산 , 구연산 등 의 다양 한 유기산 이 다량 함유 되 어 있 다 . 이 들 유기산 이 사람 의 체내 에서 각종 질병 의 원인 이 되 는 독성분 을 제거 해 줘 건강 을 유지 시켜 준다 . 유기산 은 식품 으로 보충 하 는 것 이 가장 바람직 하 므로 과일 , 특히 싱싱 한 포도 나 포도 주스 , 포도주 등 을 꾸준히 섭취 하 면 체내 에서 질병 의 원인 인 독 성분 을 제거 한다 . 5 영양제 로 도 손색없 는 대용식 포도 는 인슐린 의 도움 없이 에너지 로 전환 되 는 포도당 이 많 아 밥 이나 빵 등 주식 대신 포도 만 을 먹 어도 허기 를 느끼 지 않 는다 . 포도 는 포도당 과 과당 이 많 아서 즉시 에너지 로 바뀌 어 피로 회복 에 도움 을 준다 . 포도 를 먹 으면 포도당 과 과당 이 바로 소화 흡수 되 므로 피로 할 때 먹 는 한 송이 포도 는 다른 식품 과 는 비교 가 안 될 정도 로 빠른 효력 을 나타낸다 . 6 원기 회복 , 피로 회복 에 좋 은 포도주 포도 에 는 체내 의 열 을 떨어뜨리 는 기능 이 있 어 가슴 이 두근거리 고 식은땀 이 날 때 나 체했 을 때 먹 으면 효과 적 이 다 . 입맛 이 없 거나 소화 가 안 될 때 음식물 대신 포도즙 이나 포도 주스 를 섭취 하 면 좋 을 듯 . 빈혈 , 수술 후 피로 회복 , 식 은 땀 흘리 는 아이 나 원기 가 없 는 사람 에게 도 포도 주스 가 효과 적 이 다 . 7 포도즙 을 먹 지 말 아야 할 사람 몸 에 좋 은 다양 한 성분 을 함유 한 포도 라도 먹 으면 좋 지 않 은 사람 이 있 다 . 포도즙 을 마심 으로써 변비 가 생기 는 사람 이 있 는데 , 특히 식이 요법 용 으로 포도즙 을 마시 는 사람 의 경우 는 포도즙 을 삼가 는 것 이 좋 고 , 심한 소화기 궤양 환자 라면 포도 를 피하 는 것 이 좋 다 . 8 위산 이 과다 한 사람 이 라면 … 포도주 는 칼리 , 칼슘 , 사과산 , 구연산 , 포도산 , 타닌 , 비타민 류 의 함량 이 많 은 알 카리 성 술 로 위산 이 과다 한 사람 이 라면 반주 로 한잔 씩 하 면 증상 이 서서히 완화 된다 . ◁ Grape & Grape Story … ▷ " 세상 에서 가장 오래 된 과일 이 포도 라는 사실 아세요 ? " 이집트 피라미드 에서 발견 된 벽화 를 보 면 포도주 를 만드 는 장면 이 나온다고 합니다 . 이것 을 보 면 , 포도 가 얼마나 오래 된 과일 인지 짐작 할 수 있 겠 죠 ? 그렇게 오래 된 과일 을 지금 이 시대 , 이 계절 에 먹 을 수 있 다는 것 이 새삼 신기 하 기 만 합니다 . 포도 가 이렇게 오랫동안 사람 들 한테 사랑 받 을 수 있 는 데 에 는 다 그만한 이유 가 있 는 듯 합니다 . 입맛 을 돋우 고 , 상쾌 한 느낌 을 갖 게 하 고 , 그것 으로 즙 을 내 고 , 잼 을 만들 어 먹 을 수 있 는 포도 는 참 다양 하 게 활용 할 수 있 구요 , 포도 는 그 고유 의 성분 으로 건강 을 유지 하 고 회복 시켜 주 기 때문 입니다 . 출출 할 때 포도 를 찾 는 어른 들 을 보 거나 피로 하 거나 지칠 때 에 도 포도 가 도움 이 되 는 것 을 보 면 , 피로 회복 에 도 효과 적 인 듯 하 구요 . 최근 에 는 적포도주 가 암 예방 에 좋 다고 해서 한참 포도주 를 반주 로 먹 기 도 했 으니까요 . 게다가 포도 씨 에 들 어 있 는 폴리 페놀 은 여자 들 피부 미용 에 정말 좋 은 성분 이 라고 하 니 한 알 한 알 무심코 떼 어 먹 던 포도 가 갑자기 고마워 지 기 까지 합니다 . 7 월 말 에서 8 월 , 지금 포도 가 한창 물 이 오를 때 입니다 . 이때 는 햇볕 받 아 당도 가 가장 높 고 , 많이 나오 니까 값 도 싸 잖아요 . 싱싱 한 포도 광주리 째 들여서 입맛 없 을 때 식욕 도 돋우 구요 , 피로 할 때 피로 회복 제 로 도 활용 하 구요 , 조금 시든 것 은 모아서 포도 잼 을 만들 어도 좋 을 것 같 아요 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +++++++++++++++++++++++++ ◑ 기혈 을 보호 하 며 몸 을 든든 하 게 한다 . 기혈 허약 에 쓴다 . 폐허 기침 , 식은땀 나 는 데 쓴다 . ◑ 근골 을 튼튼 하 게 하 며 통증 을 멈춘다 . ◑ 허리 힘 , 다리맥 이 없 는데 풍습 비증 에 쓴다 . ◑ 포도 에 는 암세포 발생 을 차단 하 는 레스 베라트 롤 성분 이 있 는 것 으로 미국 일리노이 대학 ◑ 존 페주토 박사 가 세계 적 인 과학 전문지 사이언스 지에 발표 ◐ 포도 의 식물 성 색소 인 플라보노이드 성분 이 혈전 생성 을 억제 , 동맥경화증 과 심장병 예방 효과 가 있 는 것 으로 미 위스 콘 사 대 존 폴츠 교수 가 심장 학회 에 발표 ◐ 약 을 포도 쥬스 와 함께 복용 하 면 약 의 흡수 를 도울 뿐 아니 라 약 의 효능 을 높인다고 미국 의학 전문지 “ 임상 연구 저널 ” 에서 발표 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +++++++++++++++++++++++++ ※※※ 포도당 은 피로 회복 에 좋 다 . 포도 의 당분 은 일반 적 으로 포도당 과 과당 이 12 ~ 18 %, 산 은 0 . 3 ~ 1 . 2 % 로 주석산 이 많 은 것 이 특징 이 다 . 환자 가 포도당 주사 를 맞 는 것 을 보 면 알 수 있 듯이 포도 의 당분 은 피로 회복 에 빠른 효과 가 있 다 . 포도 는 피로 회복 에 좋 은데 이 는 포도 에 들 어 있 는 포도당 과 과당 이 소화 를 촉진 시키 고 , 피 의 순환 을 원활 하 게 해 주 기 때문 이 다 . 1 . 포도 는 생혈 및 조혈 작용 이 있 어 빈혈 에 좋 고 피 를 정화 시킵니다 . 2 . 소화 기능 을 도우며 장 질환 , 동맥 경화 , 여드름 , 숙변 , 기미 , 신장 및 피부 질환 에 도 좋 습니다 . 3 . 기혈 을 보호 하 여 몸 을 튼튼 하 게 한다 . 기혈 허약 에 쓴다 . 폐허 기침 , 식은땀 나 는 데 쓴다 . 4 . 근골 을 튼튼 하 게 하 며 통증 을 멈춘다 . 5 . 허리 힘 , 다리맥 이 없 는데 풍습 비증 에 쓴다 . 6 . 약 을 포도 쥬스 와 함께 복용 하 면 약 의 흡수 를 도울 뿐 아니 라 약 의 효능 을 높인다고 미국 의학 전문지 " 임상 연구 저널 " 에서 발표 포도 는 포도당 과 과당 의 로 인해 독특 한 맛 을 내 며 칼슘 칼륨 비타민 A . B . C 가 풍부 하 고 철분 이 많 은 알 카리 성 식품 이 다 . 포도 의 주요 성분비 는 수분 81 . 5 %, 단백질 0 . 5 % 당질 17 . 1 % 지방 0 . 1 % 등 이 다 . 포도 가 가지 는 많 은 성분 중 항암 효과 를 갖 는 성분 은 리 놀래 산 리 노랜 산 , 아라 키드 산 등 의 필수 지방산 으로 종양 을 녹이 는 효과 가 있 다 . 이 필수 지방산 은 포도 의 씨 에 20 % 가 들 어 있 어 포도 씨 를 먹 는 것 이 좋 다고 한다 . 포도 에 는 페놀류 와 타닌 이 고농도 로 농축 되 어 있 어 바이러스 와 충치 를 억제 하 고 소화 불량 신진대사 에 도 유용 하 며 , 만성 호흡기 질환 에 도 효과 가 있 다 . 포도 를 먹 다 보 면 포도 껍질 에 묻 어 있 는 하얀 가루 때문 에 께름직한 경우 가 있 는데 그 하얀 가루 가 포도주 를 만들 때 쓰이 는 효소 라는 사실 을 아 는 사람 은 많 지 않 을 것 이 다 . 포도주 를 자주 먹 는 사람 이 심장병 에 걸릴 확 률 이 줄어든다는 발표 는 포도 가 혈액 순환 을 촉진 하 는 효과 가 있 음 을 의미 한다 . 포도 의 효과 중 또 한 가지 매력 적 인 것 은 노화 방지 이 다 . 포도 는 뇌세포 를 괴사 시키 고 휴선 의 무게 를 줄이 는 노인병 의 원흉 인 산 성 체질 을 약 알칼리 성 으로 바꾸 어 몸 안 의 조직 과 뇌세포 의 조화 를 맞추 어 노화 를 지연 시키 는 역할 을 한다 . ━ ─ 포도즙 을 필요 로 하 는 분 들 ─ ━ 비 만인 , 임산부 , 노약자 , 환자 , 수험 생 , 성장기 어린이 , 미용식 , 식사 대용 으로 좋 습니다 . ━ ─ 포도 요법 ─ ━ 최근 포도 요법 으로 암 을 치료 했 다는 얘기 가 나오 면서 포도 요법 에 대한 관심 이 커지 고 있 다 . 포도 요법 은 몸 안 의 에너지 를 강화 시키 는 효과 를 가지 고 있 다 . 이 는 포도 에 의해 우리 몸 의 백혈구 가 증가 하 기 때문 으로 질병 을 이길 수 있 는 저항력 을 높이 게 된다 . 또 앞서 말 했 듯이 체질 을 약 알칼리 성 으로 바꾸 어 몸 안 의 자연 치 유력 을 높여 준다 . 장 과 흉선 과 바장 의 면역성 을 높여 주 게 되 는 것 이 다 . 포도 요법 시 에 는 하루 에 1 Kg 의 포도 를 섭취 해야 하 는데 포도 만 먹 어도 인체 에 는 무해 하 지만 포도 와 함께 식이 요법 을 하 면 그 효과 를 휠씬 높일 수 있 다고 한다 . 예 를 들 어 편두통 이 심한 사람 이 포도 요법 을 하 게 되 면 나 이 아 신 이 라는 성분 때문 에 효과 를 보 게 되 는데 나 이 아 신 은 혈액 순환 을 돕 고 혈압 을 낮추 는 역할 을 한다 . 기장 , 보리쌀 , 수수 , 버섯 류 , 찹쌀 , 들 께 등 과 같 은 나이 아신 이 들 어 있 는 식품 과 함께 포도 요법 을 했 을 경우 더 큰 효과 를 볼 수 있 다는 것 이 다 . 비타민 C 나 E 의 섭취 가 필요 한 경우 도 마찬가지 로 식이 요법 이 포도 에 들 어 있 는 비타민 C . E 의 기능 을 강화 시킨다 . 포도 요법 을 하 다 보 면 걱정 되 는 부분 이 바로 단백질 의 섭취 이 다 . 과일 에 는 단백질 이 함유 되 어 있 는 것 이 드문데 포도 는 단백질 성분 을 포함 하 고 있 어 충분 한 양 은 아니 지만 필수 아미노산 과 비 필수 아미노산 이 골고루 들 어 있 어 영양소 의 균형 을 이룰 수 있 게 한다 . 그렇 다고 포도 를 무조건 먹 는 것 은 좋 지 않 다 . 포도 는 비교 적 부작용 이 없 고 , 아무 체질 에 나 잘 어울리 기 는 하 지만 과다 하 게 먹 으면 설사 를 하 며 , 속 에서 열 을 발생 시킬 수 있 다는 것 을 주의 하 자 . 한 의학 에서 는 포도 가 기 를 늘리 고 힘 을 배양 하 는 과일 이 라고 한다 . 사상 의학 의 분류 에서 는 태양인 에게 더 맞 는 과일 이 며 , 포도 의 뿌리 를 달여 먹 으면 이뇨제 의 기능 을 할 뿐 만 아니 라 신경통 , 관절통 에 도 좋 고 마른 포도 잎 을 달여 먹 으면 이뇨 작용 을 하 며 , 부기 를 빼 고 입덧 으로 토하 는 데 좋 다고 한다 . ※ 포도 는 껍질 까지 잡수 세요 . 골다공증 예방약 포도 는 성경 에 도 그 이야기 가 나오 고 고대 이집트 벽화 에 포도주 를 담그 는 그림 이 있 는 것 으로 보 아 인류 가 오래 전 부터 포도 를 식용 해 온 것 으로 보인다 . 포도 는 신 이 주 신 선물 중 하나 로 포도 요법 을 이용 하 여 어느 의술 로 고칠 수 없 는 질병 인 신장염 , 복부 암 , 치료 에 도 좋 다고 한다 . 포도 는 기 를 늘리 고 힘 을 배양 하 며 지 를 굳 게 작용 하 는 건강 증진 식품 으로 많 은 현대인 이 선호 하 는 식품 으로 각광 받 고 있 다 . ◇ 과음 했 을 때 첫째 , 지나치 게 과음 했 을 경우 토하 는 것 이 좋 다 . 어떤 이 는 토하 면 위장 이 나빠진다고 하 지만 에서 도 술 을 지나치 게 마셨 을 때 는 토하 는 것 이 상책 이 라고 하 였 다 . 둘째 , 주독 을 풀 기 위해서 는 땀 을 내 고 소변 을 시원 하 게 보 는 것 이 기본 원칙 이 다 . 셋째 , 애주가 들 이 꿀물 을 마시 는 경우 가 있 는데 이것 은 좋 지 않 다 . 체내 에 당분 을 빠르 게 공급 해 주 는 효과 는 있 으나 한 의학 적 인 개념 으로 볼 때 단 성분 은 위장 의 습열 ( 습기 와 열기 가 혼재 된 병리 적 상태 ) 을 푸 는데 지장 을 주 기 때문 이 다 . 넷째 , 위나 간 에 무리 가 갔 다 싶 으면 해독 작용 에 탁월 한 생쌀 을 물 에 불렸 다가 믹서 로 갈 아 마시 면 속 이 편해 지 고 간 의 해독 작용 에 도 도움 이 된다 . 공유 하 기 글 요소