​​ 단백질 쉐이크 추천 주문 한 거 잘 섭취 하 는 중임 ~! 살 을 빼 겠 다고 계획 하 면서 프로 틴 쉐이크 를 섭취 할 걸 생각 해 본 적 은 없 었 음 일단 은 최대한 음식 을 내 가 해 먹 으면서 건강 하 게 빼 고 싶 었 으니까 ㅜ 쉐이크 를 먹 어 보 기 전 에 는 프로 틴 쉐이크 st 식품 은 건강 에 별로 좋 지 않 을 거 라는 편견 이 있 었 음 . .​​ ​​ 하지만 나 보다 다이어트 를 더 오래 한 언니 가 쉐이크 산 거 보 고 단백질 쉐이크 추천 과 관련 해서 물 어 봤 음 섭취 하 기 괜찮 냐고 ! 언니 도 프로 틴 쉐이크 는 처음 이 라서 먹 어 봐야 안다고 그래서 나 는 일부러 바로 사 지 않 고 기다렸 음 반응 이 어떤 지 . . ㅋㅋ 그랬 더니 자기 가 먹 는 거 괜찮 은 것 같 다고 너 도 이거 사 라고 해서 단백질 쉐이크 추천 한 걸로 바로 따라서 주문 햇 음 ! ㅋㅋ ​​ ​​ 프로 틴 쉐이크 식품 지 소이 프로 틴 은 이렇게 마시 게 된 것 임 ! ㅎㅎ 다이어트 를 이미 하 고 있 는 상태 에서 좋 다는 언니 의 단백질 쉐이크 추천 때문 에 산 거 라서 어떤 시간 에 어떻게 먹 어야 될지 는 몰랐 음 그래서 이것 도 언니 한테 물 어 보 고 나 서 정했 음 ! 너 는 운동 은 안 하 니까 밥 대용 으로 단백질 쉐이크 를 마시 면 될 거 라고 했 음 ​​ ​​ 지 소이 프로 틴 을 시키 고 나서 는 혼자 서 소소 하 게 찾 아 봤 음 지 소이 프로 틴 에 들 은 단백질 이 어떤 성분 인지 단백질 은 어떤 게 좋 은 건지 그런 것 들 ! 다이어터 치 고 는 이런 단백질 에 대한 걸 너무 모르 는 것 같 아서 알 아야 할 필요 가 있 단 생각 도 했었 고 ㅇㅇ 내 가 섭취 하 는 쉐이크 에 들 은 게 좋 은 건지 는 알 아야 나중 에 후회 하 지 않 을 것 같 아서 ㅇㅇ ​​ ​​ 지 소이 프로 틴 만 단백질 쉐이크 추천 으로 시켰 기 때문 에 다른 단백질 쉐이크 는 어떤 게 존재 하 는지 도 잘 몰랐 음 그냥 근육질 남자 들 이 먹 는 프로 틴 보충 제 가 있 다 뭐 이 정도 만 알 았 지 . . 근데 그런 보충 제 들 도 남자 들 만 먹 는다거나 먹 으면 근육 이 막 우락부락 해 진다거나 그런 건 아니 라는 걸 알 았 음 ! 운동 하 는 여자 면 상관없이 섭취 할 수 있 고 또 효과 도 꽤 좋 다는 걸 알 게 됨 머 나 는 운동 은 안 하 니까 해당 안 되 는 얘기 지만 ㅇㅇ ​​ ​​ 운동 잘 하 지 않 고 식이 요법 으로 살빼 는 사람 은 지 소이 프로 틴 이 좋 은 것 가 틈 섭취 도 밥 대신 에 먹 고 하 면은 살 을 더 빼 고 하 는데 분명 도움 이 된다고 도 하 니까 . 지방 분해 를 막 직접 하 는 건 당연히 아니 겠 지만 ㅇㅇ 프로 틴 쉐이크 라고 불리 는 만큼 프로 틴 이 풍성 하 게 있 으니까 먹 기 괜찮 을 것 같 았 음 ​​ ​​ 프로 틴 이 풍성 한 건 이것 을 보 고 정확히 알 았 음 ! 많이 함유 됐 다는 것 만 아 는 것 을 넘 어서 내 가 먹 는 프로 틴 쉐이크 한잔 에 실제로 들 어 있 는 프로 틴 이 얼마 만큼 인지 는 알 아야 할 것 같 아서 ㅎㅎ 써 있 는 것 도 마침 한잔 에 담긴 성분 이 써 있 는 거 라서 단백질 의 정확 한 함량 을 파악 할 수 있 음 ! ​​ ​​ 단백질 soy 프로 틴 은 아무 콩 종류 나 함유 한 게 아니 고 대두 에 함유 된 프로 틴 을 말 하 는 것 이 라고 함 단백질 도 재료 출처 가 명확 하 고 좋 은 거 여야 다이어트 섭취 로 이용 했 을 때 안심 하 고 할 수 있 음 ㅇㅇ 그래서 단백질 이 어떤 게 함유 된 건지 유심히 보 면서 검색 도 따로 해 보 고 그랬 음 ​​ ​​ 단백질 은 soy ( 대두 ) 에서 나온 isp 성분 이 라는 것 이 었 음 함유율 이 90 % 이 니 거의 대두 단백질 보충 제 라고 해도 될 것 같 음 다수 의 성분 이 함유 된 만큼 몸 에 좋 은 것 이 어야 했 는데 다행히 괜찮 은 것 같 았 음 대두 단백질 이 면서 단백질 의 높 은 순도 를 가지 고 있 고 불 필요 한 것 이 최소 화 된 순수 대두 단백질 이 라 좋 은 거 였 음 ! ​​ ​​ 그럼 프로 틴 쉐이크 는 어떤 방법 으로 먹 는지 도 알아보 겠 음 ! 운동 을 잘 하 지 않 아서 단백질 쉐이크 추천 을 먹 을 때 는 밥 을 대신 해서 마시 고 있 음 모든 식사 를 대신 하 는 건 절대로 아니 고 살 뺀다고 저녁 을 가볍 게 먹 는 사람 들 이 많 으니까 저녁 에 쉐이크 1 회 만 섭취 한다든지 하 는 식 으로 먹 음 ! 3 스쿱 의 지 소이 프로 틴 가루 를 물 에 타 서 혼합 해 주 고 ​​ ​​ 저녁 대신 으로 1 회 만 하루 에 마신다 든지 하 는 방법 으로 섭취 하 고 있 음 ! 이렇게 대 체용 으로 만 섭취 할 수 있 는 건 아니 고 매일 운동 을 나가 면 운동 한 다음 에 힘들 때 단백질 쉐이크 를 섭취 하 면 됨 어떤 방법 으로 다이어트 를 하 느냐 에 따라서 섭취 방법 도 달라질 수 있 는 것 임 ! ​​ ​​ 물 에 수월 하 게 녹 는 가루 이 기 때문 에 혼합법 도 되게 쉬움 정수기 에서 냉수 를 받 아서 쉐이크 를 만드 는데 쉐이 커 를 흔드 는 것 만 으로 도 가루 는 빨리 녹 음 그러니까 주스 를 갈아먹 을 때 처럼 믹 서기 가 있 어야 하 고 그러 지 않 아도 된다는 것 임 ! 그리고 섭취 맛 은 ? ​​ ​​ 지 소이 프로 틴 은 초코 우유 맛 하 고 비슷 함 우유 맛 보다 는 초콜릿 이나 곡물 이나 이런 맛 이 더 많이 나 는 것 같 긴 한데 사실 먹 어 보 면 달 고 맛있 다 ! 는 느낌 이 제일 많이 들 어서 별 차이 없 을 것 같 음 불량 한 맛 도 거의 느낄 수 없 고 오히려 고급 진 것 같 은 맛 임 내 개인 적 인 의견 이 지만 ㅋㅋ ​​ ​​ 단백질 쉐이크 를 언니 때문 에 알 게 됐 고 제품 도 덕분 에 좋 은 품질 의 프로 틴 을 먹 게 된 것 같 아서 고마울 따름 임 ㅎㅎ 다이어트 한다고 말 만 했 지 지식 은 별로 없 는 상태 였 어서 프로 틴 쉐이크 이런 것 도 먹 어 볼 생각 도 못하 고 그랬 고 건강 에 도 안 좋 을 것 같 았 는데 별로 그렇 지 않 다는 걸 섭취 하 면서 깨닫 고 있 음 ㅎㅎ ​​ ​​ 단백질 쉐이크 보충 제 를 주문 한 것 도 좋 은 가격 으로 산 것 같 아서 뿌 듯 했 음 원래 기존 에 한 개 씩 파 는 것 만 발견 해서 그렇게 살 려고 했 는데 언니 가 묶 어서 더 싼 거 있 다고 어차피 나 도 계속 먹 을 거 니까 그거 사 라고 해서 찾 았 더니 진짜 로 있 었 음 ! 발견 한 곳 은 슈퍼 게이너 홈페이지 / / 원 플러스 원 으로 묶인 지 소이 프로 틴 을 사 면 됨 ~​​ ​