안녕 하 세요 ! 4 월 8 일 . 화요일 입니다 . 엄청난 굉음 과 함께 노란 불기둥 이 우주 를 향해 솟구쳐 오를 그 날 이 바로 오늘 입니다 . 오늘 오후 8 시 16 분 27 초 에 발사 될 러시아 우주선 소유 즈 TMA - 12 호 는 한국 최초 의 우주 인 이소연 씨 를 싣 고 카자흐스탄 바이코누르 우주 기지 에서 발사 됩니다 . 발사 이후 이틀 간 지구 를 34 바퀴 돌 아 우주 정거장 으로 돌아와 10 일 간 실험 끝낸 뒤 19 일 오후 4 시 께 귀환 한국 최초 의 우주인 이 우주 로 힘찬 첫 걸음 을 내디딜 순간 이 바로 오늘 입니다 . 이번 발사 는 외신 들 로부터 많 은 관심 을 낳 고 있 는데 그 이유 는 이소연 씨 는 한국 최초 이 자 여성 이 면서 , 특히 비행 한 달 을 앞두 고 탑승 우주인 이 바뀌 는 이례 적 인 상황 이 벌어졌 기 때문 이 라고 합니다 . 탑 승우 주인 이 비행 직전 에 건강 상 의 문제 로 바뀐 적 은 있 었 지만 , 다른 이유 로 바뀐 것 은 이번 이 처음 이 어서 러시아 언론 은 우주 스캔들 로 표현 하 기 도 했 답니다 . 이소연 씨 는 475 번 째 인류 우주인 이 며 , 여성 우주인 으로서 는 49 번 째 이 고 , 이번 발사 로 한국 은 36 번 째 우주 인 배 출국 이 되 고 , 우주 에서 과학 실험 을 한 11 번 째 과학 실험 수행 국 이 됩니다 . 이 씨 는 주 임무 인 과학 실험 과 함께 한국 과 의 무선 통신 , 한국 알리 기 에 적극 나서 며 , 또 한국 전통 음식 으로 만든 우주 식품 을 먹 고 다른 우주인 들 과 한국 전통 식품 만찬 을 즐기 는 등 우주 에서 의 열흘 을 보내 게 된다는 데 9 박 10 일 동안 우주인 으로서 임무 를 무난히 수행 하 여 우주 에 한국인 의 족적 을 크 게 남기 고 돌아와 지구촌 방방곡곡 에 한국인 의 우주 를 향한 꿈 이 영글 어 가 고 있 음 을 보여 주 어야 겠 습니다 . 우리 나라 최초 의 우주 인 발사 를 축하 해 주 려는 듯 여수 영취산 진달래 가 만발 하 였 습니다 . 영취산 진달래 여수 영취산 입니다 활짝 핀 벚꽃 꽃 처럼 예쁜 벌새 *** 행성 크기 비교 *** 사람 도 급수 가 있 다 . 칠 푼 이 팔푼이 만 급수 가 있 는 게 아니 라 멀쩡 한 사람 도 다 급수 가 있 다 . 그러나 학벌 , 재산 , 지위 , 재주 로 급수 가 정해 지 는 게 아니 다 . 오직 한 가지 , 세상 보 는 눈 이 어느 정도 냐 에 따라 사람 급수 가 드러난다 . 동서양 역사책 에 도 없 고 , 학교 교과서 에 도 없 고 , 스승 의 가르침 에 도 없 는 세상 보 는 눈 은 傳 授 ( 전수 ) 가 아니 요 生成 ( 생성 ) 이 다 . 씨눈 이 틔 여서 나무 로 크 는 줄 은 누구 나 알 고 있 지만 씨눈 어디 에 나무 가 들 어 있 는지 아 는 사람 은 아무 도 없 다 . 알밤 을 그려 놓 고 이러쿵저러쿵 밤나무 의 원초 를 주장 하 고 정자 난자 를 그려 놓 고 인간 의 태초 를 해설 하나 공허 하 기 짝 이 없 듯이 세상 보 는 눈 도 딱 집 어 말 할 수 는 없 다 . 그러나 이쁜 년 이 바람나 면 여러 사내 신세 망치 듯 유식 한 놈 에게 세상 보 는 눈 이 잘못 박히 면 여러 사람 에게 해독 을 끼친다 . 세상 이 시끄러운 게 어디 못 배운 사람 이 많 아서 그런가 . 잘못 배운 놈 들 이 많 아서 탈 이 지 . .. 오욕 칠정 으로 범벅 이 된 사회생활 을 하 면서 마음 을 비운다는 것 은 빈말 이 다 . 세상 을 볼 수 있 는 눈 으로 사람 을 보 고 시대 를 보 고 역사 를 보 면 무위 의 자유 를 찾 게 된다 . 저 이름 모를 들새 의 날개 만큼 만 세상 보 는 눈 을 높혀 보 자 . 마음 을 비운다는 것 은 계산 된 허무 이 지만 빈 마음 을 가질 수 있 다는 것 은 얼마나 자유 스러운 자유 인가 . 살 의 빈익빈 부익부 법칙 살찐 사람 은 계속 살 이 찌 고 날씬 한 사람 은 계속 날씬 한 , 살 의 빈익빈 부익부 법칙 . 똑같이 먹 는 것 처럼 보여도 , 심지어 나 보다 훨씬 더 많이 먹 는 것 처럼 보여도 그 들 은 다르 다 . 날씬 한 사람 들 의 진짜 비결 은 ? 날씬 한 사람 은 푸짐 한 식사 를 한다 ? → 날씬 한 사람 들 의 식탁 을 보 면 한상 가득 차려 있 어 과연 저 많 은 음식 들 을 다 먹 을 수 있 을까 하 는 의문 이 든다 . 그러나 자세히 들여다보 면 과일 , 채소 , 국 , 찌개 , 수프 등 수분 이 많이 함유 된 음식 위주 로 식사 를 한다는 사실 을 알 수 있 다 . 실제 날씬 한 사람 들 의 식사법 을 조사 한 결과 ( 펜실베이니아 영양 과 연 구진 ) 식사 를 할 때 샐러드 나 수프 를 먼저 먹 어 배 를 채 운다고 한다 . 마요네즈 를 곁들인 달걀 처럼 양 은 적 지만 칼로리 가 높 은 음식 이 있 고 , 채소 나 과일 처럼 풍성 하 게 먹 어도 칼로리 가 낮 은 음식 이 있 다 . 이렇 듯 수분 이 많 은 음식 은 포만감 을 주 기 때문 에 좋 은 다이어트 메뉴 가 된다 . 그러므로 식사 를 할 때 는 식품 을 분류 해서 칼로리 가 낮 은 채소 나 과일 혹은 국물 이 많 은 음식 을 먼저 먹 어 어느 정도 배 를 채운 다음 밥 처럼 칼로리 가 높 은 음식 을 먹 도록 한다 . 날씬 한 사람 은 이기 적 이 다 ? → 날씬 한 사람 은 자신 을 위해 정기 적 으로 운동 을 하 고 자신 을 관리 한다 . 자신 을 위한 시간 을 가지 면 그만큼 스트레스 가 감소 된다고 한다 . 반면 자신 을 위한 시간 을 갖 지 못하 고 다른 사람 에게 자신 의 시간 을 양보 하 며 사 는 사람 들 은 스트레스 를 받 는 경우 가 많 다 . 스트레스 를 받 으면 배고픔 이 느껴 지 는데 , 그 이유 는 화 를 낼 때 특정 호르몬 이 왕성 하 게 분비 돼 우리 몸속 의 탄수화물 대사 를 촉진 하 기 때문 이 다 . 그래서 외국 의 경우 비 만 치료 시 오락 프로그램 을 추가 해 다이어트 에서 오 는 욕구 불만 을 없애 고 불 필요 한 식욕 을 억제 한다고 한다 . 날씬 한 사람 은 먹 는 것 을 좋아한다 ? → 『 프랑스 여자 는 살찌 지 않 는다 』 라는 책 을 보 면 프랑스 사람 들 은 먹 는 행위 자체 를 즐긴다 . 프랑스 여자 는 혼자 밥 을 먹 더라도 음식 을 그대로 조리 용기 에 담 아 먹 지 않 고 정식 으로 그릇 에 담 아 예쁜 냅킨 을 놓 고 먹 는다 . 식사 를 하 면서 TV 를 보 거나 신문 을 읽 지 않 고 지금 입 안 에 있 는 음식 의 맛 과 향 에 관해서 만 생각 한다 . 이 처럼 음식 을 즐기 면서 먹 으면 기분 좋 은 감정 이 뇌 의 자율 신경 계 를 자극 해 신진대사 를 활발 하 게 만들 어 몸속 의 지방 을 분해 한다 . 주부 는 혼자 밥 을 먹 는 경우 가 많 은데 혼자 먹 더라도 즐거운 생각 을 하 면서 맛있 게 먹 도록 하 자 . 날씬 한 사람 은 절대 굶 지 않 는다 ? → 다이어트 를 한다고 일부러 하루 에 두 끼 만 먹 어 칼로리 를 줄이 는 경우 가 있 는데 , 이런 습관 은 오히려 살 이 찌 도록 만든 다 . 우리 몸 은 일정 한 시간 에 규칙 적 으로 음식 이 위 속 으로 들어오 지 않 으면 비상 이 걸린다 . 그래서 언제 들어올지 모르 는 열량 에 대비 해 일단 음식 이 들어왔 을 때 더 높 은 비율 로 지방 을 축적 한다 . 따라서 불 규칙 적 인 식사 가 지방 을 증가 시키 는 원인 이 다 . 간식 을 먹 는 것 은 식사 를 제대로 하 지 않 았 기 때문 인데 , 식사 를 거르 면 눈 에 보이 는 어떤 것 이 든 생각 없이 먹 게 되 며 자신 이 얼마 만큼 먹 는지 알 지 못할 정도 로 폭식 하 게 된다 . 그러므로 하루 에 섭취 한 총 칼로리 를 일정 하 게 유지 하 면서 하루 세 끼 같 은 양 을 규칙 적 으로 제 시간 에 나누 어 먹 는 것 이 바람직 하 다 . 날씬 한 사람 은 항상 요리 를 한다 ? → 날씬 한 프랑스 여자 는 음식 을 장만 하 기 위해 시장 가 기 를 좋아한다 . 『 프랑스 여자 는 살찌 지 않 는다 』 의 저자 는 한 달 에 한두 번 대형 마트 에서 한꺼번에 물건 을 사 는 버릇 을 고치 고 근처 재래시장 에 가 서 하루 이틀 정도 먹 을 것 만 사 오 도록 권유 한다 . 마트 에 가 서 도 신선 한 제품 을 살 수 있 지만 과자 , 인스턴트 식품 등 가공 식품 을 살 경우 가 높 아 지 기 때문 이 다 . 게다가 재래시장 에 자주 가 면 걷 기 운동 이 되 어 다이어트 에 도움 이 된다 . 또한 간단 한 음식 이 라도 집 에서 요리 해 먹 기 를 충고 한다 . 직접 요리 를 하 면 어떤 음식 이 내 입 속 으로 들어가 는지 알 수 있 고 건강 한 식 재료 를 사용 해 요리 할 수 있 음 은 물론 , 좀 더 낮 은 칼로리 로 요리 할 수 있 기 때문 이 다 . 또한 다이어트 의 적인 인스턴트 식품 이나 가공 식품 을 사 먹 는 버릇 도 고칠 수 있 다 . 날씬 한 사람 만 사 는 동네 가 있 다 ? → 스위스 는 세계 최고 의 초콜릿 생 산국 이 자 소 비국 이 다 . 스위스 사람 들 은 1 년 에 1 인 당 약 9 kg 의 초콜릿 을 먹 는다 . 그러나 그 들 은 살찌 지 않 는다 . 왜 일까 ? 스위스 사람 들 은 일상생활 의 50 % 를 걷 거나 자전거 를 타 고 다니 기 때문 이 다 . 또 미국 의 콜로 라도 주 는 비만도 아니 고 저 체중 도 아닌 평균 체중 을 가진 사람 들 이 많이 모여 살 기 로 유명 한데 , 그 이유 는 주변 에 산 과 공원 이 많 아 주말 이나 쉬 는 날 이 면 산 을 타 거나 공원 에서 운동 을 하 기 때문 이 다 . 그렇지만 우리 나라 에서 는 이런 주변 환경 이 여의치 않 다 . 특히 도심 에 사 는 사람 에게 는 꿈 도 못 꿀 일 . 그러므로 우연히 걸 어 다닐 기회 를 만드 는 것 도 좋 은 방법 이 다 . 가까운 거리 는 차 를 타 지 않 고 걸 어 다니 거나 혹은 집 주변 에 있 는 공원 을 산책 하 는 등 자신 의 환경 에 맞 는 장소 를 찾 아 걷 도록 하 자 . 그렇 다고 무작정 걷 기 보다 는 자세 와 호흡 에 신경 을 쓰 며 걸어야 한다 . 똑바른 자세 는 시선 을 정면 으로 바라보 고 허리 를 곧 게 세워서 자신 감 있 게 걷 는 것 이 다 . 날씬 한 그녀 들 의 가방 속 에 는 물병 이 들 어 있 다 ? → 얼마 전 광고 에서 날씬 한 여자 연예인 의 가방 속 을 열 어 보 니 숨겨진 물병 이 발견 되 었 다는 내용 의 광고 가 있 었 다 . 물 은 신진대사 를 도와 주 고 신진대사 후 몸 속 에 남 아 있 는 부산물 과 몸 에 있 는 독소 를 밖 으로 배출 해 주 기 때문 에 물 만 잘 마셔도 살 이 빠진다 . 위 에 규칙 적 으로 물 을 충분히 공급 해 주 면 포만감 을 느낄 수 있 으며 긴장감 도 해소 할 수 있 다 . 그런데 물 만 먹 어도 살 이 찐다는 말 이 있 듯이 중요 한 것 은 물 을 언제 , 어떻게 마시 는 것 이 좋 은 가 에 있 다 . 하루 에 물 8 잔 을 마셔야 하 지만 마실 자신 이 없 다면 아침 에 일어나 자마자 물 을 큰 컵 으로 마시 자 . 수면 중 에 몸 에서 수분 이 많이 빠져나가 기 때문 이 다 . 또 식사 와 식사 중간 공복 시 따뜻 한 물 조금 씩 자주 마시 자 . 따뜻 한 물 을 마시 면 물리 적 자극 으로 인해 신진대사 량 이 높 아 진다 . 그렇지만 식사 중 에 물 을 많이 마시 게 되 면 혈당치 가 급격 하 게 높 아 지 기 때문 에 줄이 는 것 이 좋 다 . 물 은 많이 마셔서 해 가 될 게 없 으므로 물 을 항상 보이 는 곳 에 놔두 거나 가지 고 다니 면서 충분히 마시 면 다이어트 에 도움 이 된다 . 사랑 은 인생 의 흐뭇 한 향기 사랑 은 인생 의 흐뭇 한 향기 사랑 은 인생 의 흐뭇 한 향기 이 자 우리 의 인생 에 의미 와 가치 를 부여 하 는 인생 의 따뜻 한 햇볕 입니다 . 가정 에서 사회 에서 그리고 이웃 간 에 흐뭇 하 고 아름다운 정 을 나누 고 삽니다 그 고운 정 속 에 는 아름다운 사랑 이 있 습니다 . 이러 한 사랑 이 있 기 때문 에 우리 는 인생 을 희망 과 용기 와 기대 를 가지 고 살 아 갈 수 가 있 습니다 . 인간 에게 는 정의 아름다움 과 흐뭇 함 이 있 기 때문 에 괴로운 인생 도 기쁜 마음 으로 살아가 는 것 입니다 . 사랑 한다는 것 은 상대방 에 대하 여 따뜻 한 관심 을 갖 는 것 입니다 내 가 사랑 의 주체 가 되 어 누구 를 사랑 하 는 동시 에 내 가 사랑 의 객체 가 되 어 누구 의 사랑 을 받 아야 합니다 . 내 가 사랑 할 사람 도 없 고 나 를 사랑 해 주 는 사람 도 없 을 때 나 의 존재 와 생활 은 무의미 와 무 가치 로 전락 하 고 맙니다 . 사랑 이 없 는 인생 은 풀 한 포기 없 는 사막 과 같 고 샘물 이 말라 버린 샘터 와 같 습니다 . 생 에 빛 을 주 고 , 향기 를 주 고 , 기쁨 을 주 고 보람 을 주 고 , 의미 를 주 고 가치 와 희망 을 주 는 것 이 곧 사랑 입니다 . 사랑 은 우리 생활 의 등뼈 요 기둥 입니다 인생 을 행복 하 게 살 려면 애정 의 향기 를 항상 발산 해야 합니다 . 나 는 너 를 믿 고 너 는 나 를 믿 을 수 있 어야 합니다 서로 믿 기 때문 에 같이 잘살 수 있 고 같이 일 할 수 있 고 같이 친해질 수 있 는 것 입니다 . 사랑 , 협동 , 화목 , 대화 , 희생 , 봉사 등 인간 의 아름다운 덕 이 모두 다 믿 음 과 신의 의 토대 위 에서 비로소 가능 합니다 . 신의 와 믿음 의 질서 가 무너 질 때 모든 것 이 무너지 고 맙니다 사랑 과 믿 음 그리고 행복 은 하나 의 가치 임 과 동시 에 삶 의 기초 입니다 . 사랑 과 믿음 과 창조 의 토대 위 에 행복 의 탑 을 쌓 고 즐거운 생활 의 요람 을 만들 어야 합니다 그런 우리 일 때 인생 은 아름다워 집니다 . - 좋 은 글 중 에서 - 책 을 읽 으며 얻 어 지 는 고마움 12 가지 . . 1 . 책 은 동기 부여 를 한다 . 인생 은 힘들 고 고달프 다 . 인생 은 반드시 해야 할 일 들 이 있 고 반드시 하 지 말 아야 할 일 들 이 있 다 . 이것 을 다 하 고 살 기 는 힘들 다 . 힘든 인생 을 살아가 기 위해서 는 당신 에게 강하 게 동기 부여 하 는 그 무엇 이 필요 하 다 . 동기 부여 를 가장 잘 하 는 것 이 바로 책 이 다 . 책 은 당신 에게 강력 한 동기 를 부여 해 준다 . 힘 이 없 고 우울 하 고 포기 하 고 싶 을 때 성공 에 관련 된 책 을 읽 어 보 라 . 그러면 반드시 당신 은 색다른 동기 부여 를 받 게 될 것 이 다 . 2 . 책 은 정확 한 지식 을 전달 한다 . 책 은 체계 적 이 고 깊이 있 게 지식 과 정보 를 알려준다 . 잘 만들 어 진 책 은 엄청난 지식 을 전달 해 준다 . 즉 , 책 을 통해 얻 는 지식 은 생활 에 적용 할 수 있 다 . 구체 적 으로 방향 을 제시 해 준다 . 텔레비전 을 통한 지식 은 대부분 주도 성 을 키우 는 지식 보다 는 의존 성 지식 을 전달 한다 . 대부분 교재 는 책 으로 이뤄져 있 다 . 3 . 책 은 당신 의 영원 한 자산 이 다 . 이사 갈 때 책 을 버리 고 가 는 사람 은 아무 도 없 다 . 책 은 당신 이 죽 을 때 까지 있 을 것 이 고 당신 메모 가 남겨진 책 은 자녀 에게 훌륭 한 유산 으로 전해질 것 이 다 . 당신 이 자녀 들 에게 손자 들 에게 유산 으로 남길 책 을 지금 부터 준비 하 라 . 자녀 교육 핵심 은 고기 를 사 주 는 것 이 아니 라 고기 잡 는 법 을 가르치 는 것 이 다 . 고기 는 먹 으면 끝 이 지만 고기 잡 는 법 을 배우 면 영원히 당신 것 이 된다 . 그리고 도둑 은 당신 재산 을 도둑 질 할 수 있 지만 당신 머릿속 에 있 는 지식 과 경험 그리고 지혜 는 도둑 잘 하 지 못한다 . 4 . 책 은 집중력 을 잘 할 수 있 게 만든 다 . 따라서 기억 이 가장 잘 남 는다 . 그 어떤 학습 보다 가장 높 은 효율 을 만든 다 . 왜냐하면 책 을 읽 을 때 는 이것저것 다 할 수 없 다 . 텔레비전 을 보 면서 이야기 하 면서 식사 하 면서 동시 에 하 기 힘들 다 . 책 을 읽 을 때 는 책 만 읽 어야 한다 . 따라서 책 을 읽 을 때 는 집중 해서 읽 기 때문 에 집중 할 수 있 다 . 5 . 책 을 사 는 돈 에 비해 100 배 이상 의 가치 를 준다 . 경제 성 을 높여 준다 . 지식 화 사회 에서 는 지식 에 대한 돈 가치 는 앞 으로 갈수록 늘 어 날 것 이 다 . 유명 한 사람 워크숍 , 세미나 , 특별 강연 등 에 직접 참가 하 려면 아마 엄청난 돈 이 필요 할 것 이 다 . 반면 이런 사람 들 이 워크숍 , 세미나 , 특별 강연 등 에서 행한 것 들 은 반드시 책 으로 나와 있 다 . 이 들 의 주 수입원 은 바로 책 을 통한 인세 수입 이 큰 역할 을 한다 . 어쩌면 이런 행사 들 은 책 을 알리 기 위한 한 방법 인 줄 도 모른다 . 비용 에 관해서 는 책 이 훨씬 경제 적 이 고 효과 가 높 다는 것 을 명심 하 길 바란다 . 책 을 통한 지식 은 잃어버릴 염려 가 없 다 . 예 를 들 면 술 먹 는 데 드 는 비용 과 책 을 사 는 데 드 는 비용 을 비교 해 보 면 아마 술 을 먹 는 데 드 는 비용 이 훨씬 많 을 것 이 다 . 심지어 어떤 경우 는 술 이 책 백 권 의 돈 을 지불 하 는 경우 도 있 다 . 술 은 먹 고 나 면 끝 이 지만 책 은 영원히 당신 서재 에 남 는다 . 한 가지 재미있 는 사실 은 값비싼 술 을 먹 는 사람 일 수록 책 에 지불 하 는 비용 은 거의 없 다는 사실 이 다 . 그리고 이런 사람 은 비싼 술 먹 는 횟수 대로 결국 망하 는 것 을 나 는 너무 도 많이 보 아 왔 다 . 다시 한 번 말 하 지만 술 은 먹 고 나 면 그것 으로 끝 이 지만 책 은 영원히 당신 서재 에 남 는다 . 또한 여성 의 경우 사치 성향 이 강하 면 강할수록 책 을 구입 하 는 비율 이 현저 하 게 떨어진다 . 사치 하 는 사람 은 사실 은 순 자산 의 ( 자산 - 부채 ) 개념 으로 보 면 거의 순 자산 이 얼마 없 음 을 알 게 된다 . 즉 , 진정 한 부자 가 아닌 대부분 이 가짜 부자 이 다 . 인생 에 있 어 무엇 이 더 중요 하 지 를 잘 판단 하 는 판단력 과 분별력 이 필요 하 다 . 6 . 책 은 당신 의 훌륭 한 스승 노릇 을 한다 . 인생 에 있 어 멘토 는 반드시 필요 하 다 . 하지만 진정 당신 이 원하 고 바라 는 멘토 를 이 사회 에서 찾 기 는 대단히 힘들 다는 것 을 느낄 것 이 다 . 당신 의 진정 한 멘토 는 바로 책 이 다 . 무엇 을 시작 하 고자 할 때 어떤 어려움 에 봉착 할 경우 앞 이 보이 지 않 고 답답 할 때 책 은 당신 에게 훌륭 한 스승 역활 을 할 것 이 다 . 7 . 당신 능력 을 향상 시켜 준다 . 능력 향상 첫출발 은 지식 에서 출발 한다 . 지식 을 배우 지 않 고서 는 당신 은 절대 실력 을 쌓 을 수 없 고 또 능력 을 쌓 을 수 없 다 . 지식 은 바로 책 을 통해서 가능 하 다 . 역사 발전 은 바로 책 의 역사 와 동일 하 다 . 역사 의 발전 과 기술 전수 는 책 을 통해 이뤄졌 다 . 책 은 곧 지식 이 다 . 지식 이 곧 책 이 다 . 8 . 책 은 당신 의 생각 과 생활 을 건전 하 게 만든 다 . 위대 한 사람 들 에게 는 반드시 그 들 을 위대 하 게 만든 책 이 있 다 . 당신 은 위인 들 의 운명 을 바꾸 게 한 책 들 이 있 음 을 발견 할 수 있 다 . 생각 은 가만히 있 으면 부정 적 인 생각 을 하 게 된다 . 생각 은 가만히 있 으면 게으른 생각 을 하 게 된다 . 인간 의 생각 은 저절로 타락 적 이 고 비 생산 적 인 것 을 자연 스럽 게 가지 게 된다 . 따라서 당신 은 항상 생각 을 건강 하 게 매일 매일 훈련 을 해야 한다 . 책 은 당신 생각 과 생활 을 건전 하 게 만드 는 결정 적 인 역할 을 한다 . 9 . 책 은 건강 한 습관 을 만든 다 . 좋 은 책 을 잘 선택 하 고 읽 게 된다면 엄청난 실력 을 얻 게 된다 . 그러 게 되 면 사람 은 자연히 반복 하 게 되 고 그러 면 일정 한 생활 패턴 을 형성 하 게 된다 . 그러 면 나아가 운명 을 결정짓 는 강력 한 습관 이 만들 어 지 게 된다 . 좋 은 책 을 읽 으면 더 좋 은 책 을 읽 게 되 고 나아가 당신 은 책 을 통해서 좋 은 습관 을 만들 게 된다 . 10 . 책 은 기분 전환 하 게 만든 다 . 나아가 나쁜 감정 을 좋 은 감정 으로 만들 게 한다 . 나쁜 감정 상태 에서 는 절대 어떤 일 도 성공 적 으로 일 을 잘 처리 하 지 못한다 . 좋 은 기분 상태 일 때 만 성공 적 으로 일 을 처리 할 수 있 다 . 당신 이 늘 좋 은 기분 상태 를 유지 한다면 당신 업무 능력 은 상당 한 향상 될 것 이 다 . 좋 은 감정 상태 는 책 을 통해서 가능 하 다 . 따라서 당신 에게 좋 은 감정 상태 를 만들 어 주 는 좋 은 책 을 읽 어라 . 그런 책 을 읽 으면 반드시 기분 좋 은 감정 상태 를 만들 수 있 다 . 11 . 책 은 당신 의 인생관 과 가치관 을 건강 하 게 만들 어 준다 . 나아가 당신 인생 을 깊 게 만든 다 . 건강 한 인생관 과 가치관 은 다양 한 간접 경험 으로 가능 하 다 . 간접 경험 을 단시간 내 에 체계 적 으로 정확 하 게 배울 수 있 고 경험 할 수 있 는 것 이 바로 책 이 다 . 위대 한 위인 들 인생 은 책 을 통하 여 배울 수 있 다 . 그 들 의 처음 부터 죽 을 때 까지 긴 인생 을 책 한 권 으로 도 충분 하 게 배울 수 있 다 . 이것 은 기적 이 다 . 그 들 한 평생 걸어온 귀중 한 교훈 들 을 한 권 책 으로 알 게 된다는 것 은 기적 이 다 . 성공 적 인 인생 을 살 다간 사람 들 을 통해 분명 하 게 많 은 것 을 배운다 . “ 그래 나 도 이렇게 살 아야 겠어 . ” 라고 다짐 을 하 게 된다 . 또 불행 하 게 살 다간 사람 들 을 통해서 는 “ 그래 나 는 이런 인생 을 살 면 안 되 겠 어 ” 라고 다짐 을 하 게 된다 . 이런 책 을 통한 간접 경험 을 하 게 된다 . 책 을 통한 간접 경험 은 사람 을 발전 하 게 만든 다 . 그리고 책 을 통한 간접 경험 은 뚜렷 한 인생관 과 명확 한 가치관 을 만들 게 만든 다 . 오늘날 인생관 과 가치관 없이 살아가 는 현대인 들 이 너무 많 다 . 목표 를 세우 고 목표 를 종이 에 기록 하 고 살아가 는 사람 이 미국 에 3 % 로 정도 만 된다 . 이 3 % 가 그렇 지 못한 사람 보다 수입 이 대략 10 배 이상 이 다 . 인생관 과 가치관 목표 설정 이 얼마나 중요 한지 를 말 하 고 있 다 . 거의 대부분 사람 들 은 인생관 을 종이 에 기록 하 지 않 고 있 음 이 분명 하 다 . 대부분 은 실력 부족 보 다는 기본 에 충실하 지 않 기 에 어려운 생활 을 살아가 고 있 는 것 이 다 . 12 . 책 은 자기 성찰 의 시간 을 제공 한다 . 책 은 간접 경험 을 유발 하 고 책 을 읽 는 동시 에 자신 모습 과 비교 를 하 게 되 므로 자연 스럽 게 자기 성찰 의 기회 를 제공 하 게 된다 . 강조 하 고 싶 은 것 은 가급적 책 을 읽 을 때 는 차분 한 분위기 를 만들 어라 . 그리고 집중 할 수 있 는 환경 을 만들 어야 한다 . 그렇게 되 면 책 읽 는 효율 을 최상 으로 만들 수 있 기 때문 이 다 . 책 은 많이 읽 는 것 이 중요 한 것 이 아니 라 , 책 내용 을 이해 한다 . 그러 기 위해서 는 집중 해야 한다 . 집중 은 환경 과 밀접 한 관계 를 가지 고 있 다 . 집중 하 지 않 고 빨리 읽 는 책 은 나중 에 시간 이 지나 면 아무것 도 남 지 않 게 된다 . 책 읽 기 는 양 이 아니 라 집중 이 라는 것 을 명심 하 길 바란다 . 나아가 자기 성찰 은 조용 한 시간 에 만 가능 하 다 . 책 읽 기 는 자기 성찰 하 기 좋 은 환경 을 제공 하 므로 책 을 읽 으면서 동시 에 자기 성찰 이 가능 한 것 이 다 . 자기 성찰 은 반드시 인생관 과 가치관 에 지대 한 영향 을 끼친다 . 자기 성찰 없이 는 인생관 과 가치관 을 가질 수 없 다 . 인생 이 라는 여행 길 에서 인생관 과 가치관 은 당신 인생 방향 을 정확 하 게 인도 한다 . 반면 되 는 대로 살아가 고 . 순간 적 인 기분 으로 살아간다면 , 인생 은 당신 에게 반드시 참혹 한 대가 를 지불 하 게 만들 것 이 다 . 책 을 통하 여 자기 성찰 을 가져라 ! 그리니 의 꿈 ♡ 살아가 며 베푸 는 사랑 ♡ 사랑 의 정의 를 내리 라고 하 면 살아가 는 모양 이 저마다 다르 기에 각양각색 의 답 이 나올 것 도 같 았 지만 신기 하 게 도 사랑 의 정의 는 한 가지 로 귀결 이 됩니다 . 사랑 은 받 는 것 이 아니 라 끊임없이 베푸 는 주 는 사랑 이 라는 것 입니다 . 하지만 실제로 그렇게 살아가 는 사람 은 결코 흔하 지 않 습니다 . 머리 로 일깨우 는 지식 으로 는 알 고 있 지만 가슴 으로 느끼 는 진정 한 사랑 을 모르 기 때문 입니다 . 달리 말 해서 말 로 는 할 수 있 지만 행동 으로 의 표출 은 어려운 까닭 입니다 . 사랑 이 무엇 인지 그 정답 을 알 고 있 으면서 도 우리 는 인생 의 답안지 에 전혀 다른 답 을 써내려 갑니다 . 그것 이 틀리 다는 것 을 알 면서 도 말 입니다 . 지금 부터 라도 내 삶 의 답안지 를 올바르 게 작성 해야 할 충분조건 의 이유 가 있 습니다 . 나 와 함께 이웃 하 며 살아가 는 공존 의 사람 들 에게 우리 는 사랑 을 줄 수 있 어야 합니다 . 내 가 베풀 수 있 는 사랑 그 헤아림 의 양 은 얼마나 측량 될 수 있 을까요 ? 오늘 우리 가 풀 어야 할 인생 의 중요 한 숙제 입니다 . - 나이테 도 옷 을 입 는다 中 에서 - 한국 춘란 의 아름다움 0 _ 23 _ sosim . jpg > 이상 입니다 . 건강 하 고 행복 한 화요일 되 세요 . 4 월 8 일 형 남 훈 올림