혈압 , 약 없이 낮추 는 ' 의외 의 ' 습관 - 당신 의 건강 가이드 헬스 조선 
 심혈 관 일반 혈압 , 약 없이 낮추 는 ' 의외 의 ' 습관 
 고 혈압 은 증상 없이 혈관 을 손상 시켜 건강 을 위협 한다 . 실제 고 혈압 을 앓 는 사람 은 뇌졸중 , 관상동맥 질환 위험 이 정상인 의 2 . 5 배 이상 으로 높 다고 알려졌 다 . 고 혈압 이 심하 다면 혈압 약 을 복용 해 혈압 을 낮춰야 하 겠 지만 , 혈압 을 낮추 는 생활 습관 도 존재 한다 . 여러 연구 결과 를 통해 밝혀진 고 혈압 을 낮추 는 의외 의 생활 습관 에 대해 알아본다 .