하루 라는 시간 을 어떻게 배분 해야 하 는가 라고 묻 고 그 결과 를 기록 해 보 는 습관 은 평일 에 도 적용 하 여야 하 지만 주말 에 도 해 볼 만 한 멋진 습관 가운데 하나 이 다 . 직장인 들 가운데 는 주말 에 과수 면 , 과식 , 과 휴식 등 으로 월요일 이나 화요일 까지 후유증 에 시달리 는 사람 들 이 있 다 . 이 같 은 낭비 를 줄일 수 있 는 방법 가운데 하나 가 금요일 저녁 무렵 에 주말 에 처리 해야 할 활동 들 을 하나 하나 기록 으로 남겨 보 는 습관 이 라 할 수 있 다 .