최근 국민 여동생 그룹 원더걸스 가 새로운 노래 인 ' 쏘 핫 ( So Hot ) ' 을 들 고 나오 면서 선보인 춤 이름 도 ' V 라인 춤 '. 양손 을 V 자 로 만들 어 얼굴 주변 을 감싸 면서 추 는 춤 이 다 . 텔 미 춤 신드롬 을 계속 잇 고 싶 었 는지 원더걸스 는 방송 에 나와 누구 나 따라 할 수 있 는 춤 이 라고 설명 한다 . 그 춤 처럼 V 라인 도 쉽 게 만들 수 있 다면 얼마나 좋 을까 ? 물론 연예인 이 아닌 바 에 야 웬만 하 면 수술 없이 자연 적 으로 만들 어 졌으면 하 는 것 이 모든 여성 의 소망 . 많 은 성형 전문가 가 V 라인 얼굴형 은 샤프 하 면서 도 세련미 와 도도 한 느낌 을 줌 으로써 남성 의 사냥 본능 을 자극 한다고 말 한다 . 얼굴 이 작 고 갸름 하 려면 턱 선 이 날렵 하 고 , 길 지 않 아야 하 는 데 다 턱 이 늘어지 지 않 아야 한다 . 턱 에서 목 으로 흘러 내려오 는 부분 이 매끈 함 은 매력 적 인 V 라인 을 완성 하 는 또 하나 의 요소 . V 라인 이 무너지 는 가장 큰 원인 은 턱 선 이 둔해 지 고 탄력 을 잃 는 것 이 다 . 피부 관리 를 소홀히 하 거나 운동 부족 , 굳 은 얼굴 표정 등 으로 피부 가 늘어지 고 탄력 을 잃 으면 나중 에 얼굴선 이 변형 되 거나 이중 턱 이 만들 어 진다 . 또한 엎드려 잔다 거나 턱 을 괴 는 등 의 나쁜 생활 습관 탓 에 얼굴선 이 변하 는 경우 도 많 다 . 보정 속옷 을 입 거나 지나치 게 꽉 끼 는 브래지어 , 옷 을 입 으면 가슴 에서 얼굴 로 이어지 는 근육 이 작용 하 여 볼 이 처질 수 도 있 다 . 입 으로 숨 쉬 기 , 이 악물 기 , 지나치 게 딱딱 한 음식 먹 기 등 평소 지나치 기 쉬운 사소 한 것 도 턱 선 을 망치 는 원인 들 . 탱탱 하 고 깨끗 한 피부 와 턱 관리 야말로 여성미 를 완성 하 는 아름다운 V 라인 의 기본 조건 임 을 명심 할 것 ! 얼굴형 은 타고나 기 도 하 지만 , 후천 적 인 노력 으로 도 충분히 만들 수 있 다 . 평소 홈 케어 만 잘 해도 어느 정도 V 라인 이 만들 어 지 는 것 . 매일 스킨케어 단계 에서 퍼 밍 크림 만 부지런히 발라도 턱 이 늘어지 는 것 을 막 을 수 있 다 . 얼굴 전체 를 끌어올리 듯 바르 되 , 뺨 부위 는 둥글 게 대각선 을 그리 듯 퍼 밍 크림 을 발라준다 . 목과 턱 에 도 잊 지 말 고 꼼꼼히 발라 줄 것 . V 라인 을 가꿔 주 는 스페셜 케어 제품 을 이용 해도 좋 다 . 식물 추출물 , 단백질 성분 을 첨가 해 얼굴 피부 의 탄력 을 잡 아 V 라인 으로 가꿔 주 는 제품 이 그것 들 . 에센스 , 마스크 팩 , 얼굴 라인 에 맞 게 디자인 한 시트 마스크 등 다양 한 형태 로 나와 있 으므로 선택 의 폭 이 넓 다 . 틈 만 나 면 마사지 로 뭉친 근육 을 풀 어 줘도 된다 . 경락 마사지 의 인기 가 식 지 않 는 이유 도 V 라인 트렌드 와 무관 하 지 않 다 . 얼굴형 이 둥근 사람 이 더 잘 붓 는다는 사실 을 알 고 있 는지 . 뭉친 근육 탓 에 혈액 순환 이 원활 하 지 않 아 점점 더 얼굴 이 동그래지 는 악순환 이 계속 되 는 것 이 다 . 이럴 때 얼굴 부기 를 빼주 는 안면 운동 과 뭉친 혈 을 풀 어 주 는 마사지 로 얼굴선 을 예쁘 게 잡 아 줄 수 있 다 . 턱 의 근육 을 풀 어 주 고 , 아래 의 림프선 을 자극 해 노폐물 이 빠지 며 턱 선 이 갸름 해진다 . 모든 동작 은 3 회 씩 반복 하 는 것 이 좋 다 . 먼저 양쪽 손목 을 붙여서 손바닥 으로 턱 을 감싼 뒤 , 20 초 동안 턱 으로 손바닥 을 누른다 . 그 다음 손가락 이 귀 뒤 를 향하 게 양 손바닥 으로 양 턱 을 감싼 뒤 , 바깥쪽 으로 반원 을 그리 듯 돌려준다 . 식습관 으로 V 라인 을 만들 수 도 있 다 . 딸기 · 오렌지 · 토마토 · 레몬 · 가지 등 색깔 이 선명 한 과일 과 채소 에 는 비타민 C 와 E 가 들 어 있 다 . 이 성분 들 은 항산 화 효과 를 높여서 주름 을 예방 하 고 탄력 있 는 피부 가 되 도록 도와 준다 . 단백질 이 주성분 인 콜라겐 도 피부 탄력 과 밀접 한 관련 이 있 는 만큼 고단 백 식품 인 두부 와 콩 을 자주 먹 으면 V 라인 얼굴 을 만드 는 데 도움 이 된다 . 시금치 · 깻잎 · 상추 등 녹색 잎채소 에 들 어 있 는 비타민 B 는 얼굴 의 부기 를 가라앉히 는 작용 을 한다 . 비타민 과 콜라겐 성분 이 들어간 건강 보조 식품 을 꾸준히 먹 는 것 도 좋 다 . 짠 음식 은 몸 속 에 염분 을 쌓이 게 하 여 얼굴 을 붓 게 하 고 단 음식 은 당분 이 몸 속 에서 산화 작용 을 일으켜 노화 를 촉진 하 므로 섭 취량 을 줄일 것 . V 라인 을 만들 고 싶 다면 턱 을 괴 거나 , 내미 는 습관 을 고쳐야 한다 . 오랫동안 한쪽 손 으로 턱 을 괴 면 혈액 순환 이 원활 하 지 않 아 얼굴 이 잘 붓 는다 . 또 음식물 을 씹 을 때 양쪽 턱 과 치아 를 골고루 사용 해야 한다 . 충치 치료 때문 에 한쪽 으로 만 씹 으면 한 쪽 턱 근육 만 발달 하 기 때문 에 평소 치아 관리 에 도 신경 을 써야 한다 . 오징어 처럼 지나치 게 딱딱 한 음식물 이나 껌 을 오래 씹 는 것 도 삼간다 . 특히 턱 선 을 가다듬 는 운동 은 조금 만 해도 바로 눈 에 띄 는 효과 가 나타난다 . 더 갸름 한 V 라인 을 원한다면 , 음식물 을 씹 는 저작근 근육 을 자주 풀 어 줘서 근육 이 뭉치 는 것 을 막 아야 한다 . 높 은 베개 를 베 거나 엎드려 자 면 얼굴 이 쉽 게 부으 므로 적당 한 높이 의 베개 를 사용 한다 . 언제나 바른 자세 를 유지 하 는 것 도 중요 하 다 . 턱 을 자신 쪽 으로 가볍 게 당기 고 가슴 을 펴 는데 , 아랫배 에 긴장감 을 주 고 시선 은 정면 에 둔다 . 날렵 한 목과 턱 선 을 위해서 는 얼굴 의 부기 관리 를 잘 해야 한다 . 물 이나 수건 으로 번갈 아 하 는 냉온 마사지 는 얼굴 피부 리프팅 과 부기 를 제거 하 는 데 효과 가 있 다 . 연예인 들 의 노출 경쟁 에 끝 이 없 다 . 레드 카펫 위 에 화려 한 드레스 를 입 은 여자 연예인 들 은 조각 과 같 은 몸매 를 드러내 기 에 바쁘 다 . 이 를 바라보 는 여성 들 은 부러움 과 시기심 을 느끼 게 된다 . 가난 한 시절 에 는 끼니 를 때우 는 일 이 중요 했 고 , 풍요 로워졌을 때 는 비만 을 걱정 해야 했 다 . 이젠 경제 적 여유 를 바탕 으로 아름다움 에 대한 특히 섹시 함 을 향한 끝 없 는 집착 이 이어지 는 시대 다 . 우선 서구 화 된 식단 과 생활 환경 으로 한국인 들 의 몸 은 서양인 과 비슷 해졌 다 . 옛날 의 두루뭉술 했 던 몸매 에서 는 불 가능 했 던 라인 이 생기 기 시작 한 것 이 다 . 유전 적 인 바탕 이 생기 자 마음 속 욕망 이 행동 으로 나타나 기 시작 했 다 . TV 브라운관 속 연예인 처럼 자신 도 될 수 있 다는 자신 감 이 생겨났 다 . 외모 위주 의 사회 분위기 도 큰 영향 을 미친다 . 비슷 한 조건 이 라면 예쁘 고 몸매 가 좋 은 쪽 을 선택 하 게 되 어 있 고 , 때로 는 단순히 외모 만 으로 주변 상황 을 모두 딛 고 기회 를 얻 기 도 한다 . 외모 가 경쟁력 이 된다는 관념 이 일반 화 된 상태 라 경쟁 적 으로 라인 만들 기 에 열중 한다 . 사람 들 의 심리 를 교묘 하 게 자극 하 는 마케팅 의 효과 역시 크 다고 볼 수 있 다 . 예 를 들 어 건강 을 위해 물 처럼 끓여 마시 던 차 가 마치 성형 수술 과 같 은 만족감 을 줄 것 이 라고 세뇌 시키 는 광고 가 끊임없이 흘러나오 고 있 으니 누구 나 라인 이 멋진 몸매 를 꿈꿀 수 밖에 없 다 . [ S 라인 ] 몸 전체 의 라인 이 완벽 했 을 때 를 의미 하 는 S 라인 은 옆 에서 보 았 을 때 드러나 는 굴곡 있 는 라인 을 말 한다 . 적당히 볼륨 감 있 는 가슴 과 히프 , 잘록 하 게 들어간 허리 는 비단 이 시대 뿐 만 아니 라 오랜 세월 여성 들 에게 요구 되 어 온 체형 이 라 하 겠 다 . S 라인 으로 유명 한 연예인 은 현영 , 한채영 등 이 있 다 . [ M 라인 ] 어깨 에서 V 자 로 파인 쇄골 , 탄력 있 는 가슴 으로 이어지 는 라인 이 M 라인 이 다 . 쇄골 의 아름다움 이 강조 되 는데 , 톱 스타일 의 옷 을 입 었 을 때 돋보이 는 보디라인 이 다 . 모델 송선미 나 한 지혜 가 쇄골 미인 으로 불린다 . [ 가슴 V 라인 ] 풍성 한 가슴 이 만들 어 내 는 라인 . 가슴 은 근육 과 지방 으로 이루어져 있 는데 어떤 자세 를 취하 느냐 에 따라 모양 의 변화 가 쉽 게 일어난다 . 매력 적 인 가슴 V 라인 을 갖 기 위해서 는 볼륨 감 과 탄력 을 유지 하 는 일 이 중요 하 다고 . 속옷 광고 모델 인 한예슬 과 김혜수 , 황신혜 등 이 해당 된다 . [ 얼굴 V 라인 ] 계란형 이나 귀여운 인상 을 주 는 둥그스름 한 얼굴 을 선호 하 는 사람 이 줄어들 고 있 다 . 이제 는 갸름 한 얼굴 을 동경 하 는 시대 다 . 턱 선 이 V 자 를 띠 고 작 은 얼굴 이 아름다움의 기준 이 되 었 다 . V 라인 은 여성 스러우 면서 도 도도 한 이미지 를 준다 . 대표 적 인 연예인 으로 는 김태희 가 있 다 . [ 골반 V 라인 ] 흔히 치골 라인 이 라고 도 부르 는데 , 복부 아래 에서 골반 으로 연결 되 는 섹시 한 라인 을 의미 한다 . 쉽 게 노출 되 지 않 는 부분 이 었 지만 골반 바지 가 유행 하 면서 드러나 게 되 었 다 . 이 부위 는 운동 으로 다져진 탄탄 한 복근 이 필수 로 이효리 의 몸매 에서 엿볼 수 있 다 . [ U 라인 ] 등 에서 엉덩이 골 까지 이어지 는 U 라인 은 매혹 적 인 뒤태 를 연출 한다 . 근육 을 많이 쓰 는 부위 가 아니 라 쉽 게 군살 이 붙 으므로 특별 한 관리 가 필요 하 다 . 등 의 견갑골 을 모았 을 때 11 자 를 이루 면 된다 . 장진영 과 강성연 은 뒤태 로 유명 한 연예인 . 보디라인 을 만들 기 위해서 다양 한 방법 이 이용 되 고 있 는데 , 몸 의 각 부위 별 로 구분 된 운동 이 필요 하 다 . 그 다음 인 내심 과 싸워야 하 는 식이 요법 과 같 은 피나 는 노력 이 따라야 한다 . 이런 과정 을 견뎌 내 면 얻 는 건 몸매 뿐 아니 라 건강 까지 챙길 수 있 다 . 몸매 가 예뻐 지 면 옷맵시 도 살아난다 . 어떤 옷 을 입 어도 티 가 난다는 건 보디라인 이 훌륭 해서 이 다 . 깡마르 거나 살집 이 있 는 몸 은 옷 의 스타일 을 살리 기 에 는 부족 함 이 많 다 . 굳이 또 한 가지 의 득 을 이야기 하 자면 외모 로 얻 는 점수 이 다 . 예쁘 고 날씬 한 여자 가 착한 여자 라는 우스갯소리 가 있 다 . 앞서 얘기 했 듯이 외모 가 취업 이나 승진 , 결혼 등 에 영향 을 미치 는 현실 을 보 면 라인 만들 기 에 열광 하 는 사람 들 을 이해 하 게 된다 . 물건 도 라인 따져 고른다 라인 을 선호 하 는 유행 은 이제 사람 의 몸매 를 넘 어 가전제품 시장 까지 바람 을 일으키 고 있 다 . 연예인 현영 을 앞세운 대성 셀틱 의 S 라인 콘 텐 싱 보일러 가 작년 에 출시 되 고 올해 는 S 라인 비데 까지 선보였 다 . 한 경희 생활 과학 에서 는 청소기 의 손잡이 에 S 라인 을 적용 시켜 큰 광고 효과 를 보 았 다 . 디자인 을 중요시 여기 는 소비자 들 의 기호 를 자극 할 제품 들 이 연이 어 등장 할 전망 이 다 . 남자 에게 도 라인 이 있 다 보디라인 에 대한 동경 은 남성 들 에게 도 예외 는 아니 다 . 훌륭 한 근육질 몸매 를 자랑 하 는 탤런트 소지섭 마저 도 완벽 한 M 라인 이 목표 라고 할 만큼 남성 들 도 라인 열풍 에 휩싸였 다 . 예전 에 는 울퉁불퉁 한 근육질 이 남성미 의 상징 이 었 다면 , 이제 는 마른 듯 하 면서 탄탄 해 보이 는 보디라인 이 인기 다 . 얼굴 은 V 라인 , 가슴 의 M 라인 , 치골 라인 등 여성 들 과 비슷 하 게 부분 별 로 라인 도 정해져 있 다 . ㆍ A 라인 - 하체 로 갈수록 살 이 찐 몸매 를 의미 한다 . 복부 도 위 보다 아래쪽 이 비만 인 경우 가 해당 된다 . ㆍ B 라인 - 몸 의 앞쪽 즉 앞태 는 무난 한데 , 등 과 허리 , 엉덩이 에 살 이 쪄서 뒤태 가 보 기 싫 은 몸매 를 말 한다 . ㆍ D 라인 - 복부 의 위아래 가 모두 볼록 튀어나온 상태 를 말 한다 . 만삭 의 임산부 나 중년 아저씨 의 배 를 떠올리 면 된다 . ㆍ H 라인 - I 라인 으로 도 불리 는 몸매 로 굴곡 이 없 는 통나무 스타일 을 나타낸다 . 여성미 를 나타내 기 가 어렵 다 . ㆍ복부 O 라인 - 몸 전체 가 비만 인 상태 로 그중 허리 부분 에 가장 살 이 많이 쪘 을 때 나타나 는 라인 이 다 . ㆍ다리 O 라인 - 사람 은 O 자 다리 로 태어나 는 데 자라 면서 반듯 하 게 펴 진다 . 단 잘못 된 자세 로 라인 을 망칠 수 있 다 . ※ 알 아 두 세요 여성 의 경우 는 임신 과 출산 을 경험 한다 . 체중 이 증가 하 는 임 신기 와 골반 이 벌어졌 다가 닫히 는 출산 은 여성 의 보디라인 에 변화 를 준다 . 만약 정상 적 인 골반 수축 이 일어나 지 못하 면 골반 균형 이 깨져 보디라인 이 망가진다 . 슬 리밍 의 사전 적 인 의미 를 보 면 체중 을 줄이 기 위해 감식 하 거나 식이 요법 을 실천 하 는 일 로 설명 된다 . 하지만 실제로 슬 리밍 은 보디라인 을 만드 는 것 으로 의미 가 달라진 듯 하 다 . 살 을 빼 는 다이어트 와 혼동 하 기 쉬운데 차이 가 있 는 개념 이 라 할 수 있 다 . 살 을 빼 고 나 면 물론 전 보다 는 보디라인 이 살아난다 . 그런가 하 면 적당히 살집 이 있 는 체격 이 라도 보디라인 이 예쁜 경우 가 있 다 . 요점 은 비슷 한 체형 과 체중 일지라도 보디라인 이 가꿔진 경우 더욱 건강미 와 아름다움 이 살아나 보인다는 것 . 보디라인 은 운동 과 관리 를 통해 부분 별 케어 를 실시 했 을 때 비로소 나타난다 . 몸매 관리 업체 가 별도 로 생겨나 는 현상 도 그런 이유 때문 이 다 . 슬 리밍 을 좁 은 의미 로 표현 하 자면 부분 비만 을 없애 보디라인 을 바로잡 는 일 이 라 할 수 있 다 . 비 만 체형 은 아니 지만 특정 부위 가 살 이 찌 면 역시 전체 보디라인 은 볼품없 어 진다 . 부분 비만 을 해소 하 기 위해서 는 셀룰라이트 를 반드시 없애 야 한다 . 셀룰라이트 란 지방 세포 를 둘러싼 섬유질 로 우리 몸 의 특정 부위 에 뭉쳐져 있 다 . 팔 과 겨드랑 이 , 엉덩이 , 허벅지 , 종아리 등 에 주로 생긴다 . 생기 는 이유 는 노화 와 부분 비 만 , 잘 못 된 생활 습관 으로 인한 경우 가 대부분 이 다 . 몸 을 조이 는 옷 을 입 고 오래 앉 아 있 는 경우 혈액 계 림프 순환 에 장애 가 생기 고 , 이 로 인해 세포 들 이 두꺼운 섬유 를 만들 어 내 어 지방 세포 를 누른다 . 셀룰라이트 는 이 지방 세포 가 부풀 어 오르 는 증상 이 다 . 셀룰라이트 가 생기 면 피부 가 오렌지 껍질 처럼 보인다 . 심한 경우 는 피부 가 울퉁불퉁 하 고 탄력 없이 푹 꺼져 보이 기 도 한다 . 관리 방법 은 다양 하 다 . 옷 처럼 입 거나 패치 형 제품 , 마사지 제품 , 전문 클리닉 의 치료 요법 , 스파 등 여러 방법 을 시도 해 볼 수 있 다 . 일단 생긴 셀룰라이트 는 없애 기 가 어려우므로 생활 을 개선 하 고 집중 적 인 관리 를 오래 지속 해야 한다 . 공유 하 기 글 요소