많이 힘드 시 죠 . ^^; 저 는 요 근래 40 일 이 군복 무 시절 만큼 길 고 힘든 시간 이 었 어요 . 체내 에 쌓인 독성 물질 들 을 음식 을 통해 해독 하 는 것 도 중요 하 지만 , 신체 외부 로 빼내 는 것 도 중요 합니다 . 배독 을 할 수 있 도록 여러 가지 방법 을 시도 해 보 세요 . 운동 이나 관장 도 되도록 이 면 적극 적 으로 해 보 시 는 것 을 추천 해 드릴게요 . 특히 관장 같 은 것 은 정작 해 보 면 생각 만큼 어렵 지 않 아요 . ( 귀찮 아서 그렇 지 . .. ㅠ _ ㅠ ) 화이 팀 입니다 . !