기미 예방 ㆍ자외선 대책 의 요령 @ 피부과 진찰실 에서 | KANPAN INFORMATION 
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 노화 라고 하 면 나이 때문 인 것 으로 생각 하 기 쉽 습니다 만 , 실제로 는 기미 , 주름 , 처짐 등 과 같 은 피부 의 노화 는 약 80 % 가 자외선 에 의한 ‘ 광노 화 ’ 로 알려져 있 습니다 . ‘ 광노 화 ’ 가 아직 생소 하 게 들리 는 분 도 계시 겠 습니다 만 , 피부과 에서 는 예전 부터 사용 하 는 말 로 ‘ 광노 화 ’ 에 특화 된 외래 를 가진 병원 도 있 습니다 . 오존층 파괴 등 환경 문제 와 관련 하 여 자외선 의 악영향 에 대한 일반인 의 관심 도 높 아 지 고 있 는 가운데 , 피부 에 문제 를 일으키 는 가장 큰 요인 인 자외선 의 해로움 을 피부과 의사 로서 새롭 게 ‘ 광노 화 ’ 라는 말 을 통해 환자 분 에게 알리 고자 하 는 의식 이 높 아 지 고 있 습니다 . 
 ‘ 어린이 나 젊 은 사람 은 기미 와 는 무관 하 므로 걱정 할 필요 도 없 고 , 또 아무리 햇볕 에 그을려 도 괜찮 다 ’ 는 것 은 오해 입니다 . 분명 햇볕 에 그을려 도 어린이 나 젊 은 사람 은 신진대사 가 활발 하 여 , 피부색 이 금방 원래 대로 돌아오 므로 흔적 이 남 을 걱정 도 없 습니다 . 하지만 실제로 는 젊 었 을 때 부터 자외선 에 많이 노출 된 사람 은 그 축적 된 결과 가 오랜 시간 이 지난 후 에 갑자기 기미 가 되 어 나타날 수 있 습니다 . 따라서 나이 와 관계없이 자외선 에 대해서 는 지금 도 , 앞 으로 도 가능 한 한 노출 되 지 않 도록 케어 를 계속 해 나가 야 합니다 . 
 지붕 이 있 다고 방심 하 는 것 은 금물 입니다 . 버스 나 전철 안 에서 도 , 유리창 을 통해 자외선 의 A 파 가 들어옵니다 . 통근 시간 이 긴 사람 등 은 생각 보다 많이 자외선 을 받 고 있 는 셈 입니다 . 마찬가지 로 실내 에서 도 주의 해야 합니다 . 베란다 에서 빨래 를 널 면 야외 에 있 는 것 과 같 으므로 역시 케어 를 해 두 는 것 이 좋 습니다 . 외출 하 지 않 더라도 가능 하 면 항상 자외선 차단제 는 발라야 합니다 . 자외선 차단제 는 2 ~ 3 시간 간격 으로 다시 바릅시다 . 또한 파운데이션 을 바른 상태 에서 꼼꼼 하 게 다시 바르 기 어려운 경우 는 파운데이션 을 두껍 게 바르 도록 합시다 . 
 자외선 차단제 를 선택 할 때 는 일상 적 인 용도 라면 SPF ( Sun Protection Factor ) 값 이 20 ~ 30 정도 인 것 으로 충분 합니다 . 피부 에 부담 을 주 지 않 는 것 을 추천 합니다 . 외출 할 때 는 모자 , 양산 , 선글라스 , 검 은 장갑 을 사용 하 고 , 긴 소매 옷 을 입 는 등 귀찮 다고 생각 하 지 말 고 가능 한 한 케어 를 합시다 . 자외선 과 는 앞 으로 도 매일 함께 해야 합니다 . 다시 말 해 , 기미 의 케어 도 평생 계속 되 어야 한다는 것 을 의미 합니다 . 기미 가 없 는 피부 를 유지 하 기 위해서 는 철저 한 케어 를 계속 하 는 것 이 중요 합니다 .