● 갑자기 찾아오 는 병 , 문제 는 혈관 혈관 이 막혀서 생기 는 병 은 갑자기 찾아온다 . 심장 으로 통하 는 동맥 이 막혀 산소 와 영양분 을 공급 받 지 못하 고 심장 근육 이 굳 어 버리 는 것 이 심근 경색 이 다 . 심근 경색 까지 는 아니 어도 심장 으로 통하 는 혈관 에 이상 이 오 면 일시 적 으로 가슴 에 통증 이 생기 는 협심증 이 생길 수 있 다 . 또한 뇌혈관 이 막히 면 뇌경색 이 생긴다 . ● 소리 없이 병 을 키우 는 동맥 경화 동맥 경화 는 혈관 이 천천히 막히 는 증상 이 다 . 동맥 경화 가 진행 되 면 협심증 , 심근 경색 등 혈관 이 막히 는 여러 가지 질환 이 일어날 수 있 다 . 좁 아 진 혈관 에 혈전 이 붙 으면서 혈관 이 아예 막혀 버리 는 것 으로 , 이것 은 혈관 질환 의 가장 큰 원인 이 다 . 동맥 경화 는 갑자기 일어나 는 것 이 아니 라 서서히 소리 없이 진행 된다 . ● 동맥 경화 의 원인 , 혈관 비 만 동맥 경화 의 원인 은 혈관 벽 에 지방 이나 콜레스테롤 이 쌓이 는 것 이 다 . 혈관 벽 이 두꺼워 지 다가 딱딱 하 게 굳 어 버리 면서 혈관 근처 의 세포 도 손상 을 입 는다 . 혈관 벽 이 두꺼워진 상태 에서 비만 이나 고 혈압 , 당뇨 등 이 겹치 면 혈관 질환 이 일어날 확률 이 더욱 높 아 진다 . ● 발병 할 때 에 야 눈치 를 챈다 혈관 건강 을 확인 할 수 있 는 방법 은 건강 진단 정도 뿐 이 기 때문 에 발병 을 한 후 에 야 혈관 건강 이 좋 지 않 다는 것 을 알 수 있 다 . 평소 에 동맥 경화 를 알리 는 증상 이 없 는지 주의 를 기울여야 한다 . ● 예후 가 좋 지 않 다 혈관 벽 이 두꺼워 져서 생기 는 질환 은 혈관 이 막히 면서 발병 하 는데 , 이때 혈관 근처 의 세포 가 일시 적 으로 영양분 과 산소 를 공급 받 지 못하 고 괴사 하 기 때문 에 돌이킬 수 없 는 병 으로 발전 하 기 도 한다 . 뇌졸중 이 대표 적 인 예 다 . ● 응급 처치 가 불 가능 하 다 동맥 경화 로 인한 질환 은 발병 한 다음 3 시간 이내 에 병원 에 도착 해 혈전 용해제 를 처치 하 는 방법 밖에 응급 처치 방법 이 없 다 . 집 에서 응급 처치 가 불 가능 하 기 때문 에 병원 에 늦 게 도착 하 는 경우 에 는 예후 가 좋 지 않 다 . ● 꾸준히 진행 되 다가 한 번 에 터진다 동맥 경화증 은 혈관 안 에 기름 덩어리 가 생기 면서 염증 반응 이 생겨서 동맥 혈관 이 탄력 을 잃 고 좁 아 지 는 현상 인데 , 이 는 늙 으면서 갑자기 생기 는 현상 이 아니 라 20 대 부터 진행 되 는 현상 이 다 . 그래서 평소 에 는 병 의 진행 정도 를 잘 모르 다가 어느 날 갑자기 발병 하 게 된다 . ● 온몸 구석구석 에 영향 을 준다 온몸 에 혈관 이 영향 을 주 지 않 는 곳 이 없 다 . 협심증 이나 심근 경색 외 에 도 신장 으로 가 는 동맥 이 좁 아 지 면 고 혈압 이나 만성 신부 전증 에 걸릴 수 있 다 . 또한 여러 곳 에서 함께 진행 될 수 도 있 으므로 조심 해야 한다 . ● 위험 인자 를 잡 는다 ㆍ비만 살 이 찌 면 남아도 는 지방 이 혈관 에 도 쌓인다 . 그 결과 혈관 이 좁 아 지 게 되 고 동맥 경화 를 유발 한다 . ㆍ고혈압 혈압 이 높 으면 압력 때문 에 혈관 벽 이 손상 되 기 쉬운데 , 이 경우 혈관 내벽 에 지방질 이 침투 해서 쌓이 고 혈관 벽 이 두꺼워진다 . ㆍ당뇨병 당뇨병 도 혈관 에 손상 을 일으켜서 지방질 이 쌓이 게 하 므로 전신 의 혈관 이 좁 아 지 게 된다 . ㆍ고지혈증 몸 속 에 콜레스테롤 이나 지방 이 많 으면 혈관 내벽 에 달라붙 으며 플라크 를 형성 하 면서 혈관 벽 이 두꺼워진다 . ● 생활 습관 을 바로잡 는다 ㆍ지방과 콜레스테롤 이 들 어 있 는 음식 을 과잉 섭취 하 면 혈관 벽 이 좁 아 진다 . ㆍ설탕 , 흰쌀 , 흰 밀가루 는 혈관 벽 을 두껍 게 만드 는 당뇨 와 비 만 을 유발 하 는 음식 이 므로 피한다 . ㆍ과식하면 이 를 소화 시키 기 위해 산화 물질 을 많이 발생 시켜서 혈관 을 약하 게 하 고 동맥 경화 를 유발 하 므로 피한다 . ㆍ담배 속 의 니코틴 은 혈관 을 수축 시키 고 혈관 벽 을 딱딱 하 게 하 므로 금연 하 는 것 이 좋 다 . ㆍ폭음이나 잦 은 음주 는 혈관 속 의 중성 지방 수치 를 높인다 . 혈관 을 갑자기 확장 하 게 해서 뇌출혈 의 위험 도 높인다 . ㆍ스트레스는 호르몬 분비 를 촉진 해 혈압 을 상승 시키 고 맥박 을 높인다 . 이때 피 가 걸쭉 해 지 면서 혈관 벽 이 상한다 . ㆍ저용량 아스피린 은 혈소판 이 뭉치 지 않 도록 해준다 . 고지혈증 이나 고 혈압 등 심혈 관계 질환 의 위험 인자 가 있 는 사람 은 의사 와 상 의 후 저 용량 아스피린 을 섭취 하 는 것 도 방법 이 다 . ㆍ가벼운 운동 을 하 면 혈압 이 내려가 면서 혈관 이 부드러워진다 . 동맥 의 탄력 성 이나 유연 성 을 개선 할 수 있 다 . ㆍ 자신 의 콜레스테롤 수치 를 파악 할 수 있 도록 정기 검진 을 거르 지 않 는다 . 혈압 도 꾸준히 체크 해서 변화 를 감지 할 수 있 어야 한다 . 1 혈관 비만 을 알려 주 는 콜레스테롤 수치 건강 진단서 의 콜레스테롤 항목 에서 총 콜레스테롤 은 200 ㎎/㎗ 를 , LDL , 즉 저밀 도 지단 백 은 100 ㎎/㎗ 이하 로 유지 하 는 것 이 좋 다 . LDL 수치 는 낮 을수록 좋 은데 만약 당뇨병 , 흡연 . 고 혈압 등 혈관 질환 의 위험 인자 가 하나 라도 있 다면 LDL 의 수치 를 70 ㎎/㎗ 이하 로 낮추 도록 해야 한다 . 2 동맥 경화 를 알려 주 는 신호 ㆍ움직일 때 가슴 이 답답 하 거나 아프 다 . ㆍ운동할 때 복부 에 통증 이 있 다 . ㆍ얼굴 반쪽 이 저릴 때 가 있 다 . ㆍ걸을 때 다리 가 아프 거나 저리 고 마비 되 는 경우 도 있 다 . ㆍ숨이 자주 차 다 . ㆍ정력이 떨어진다 . ㆍ혈압이 증가 한다 . 사진 김동오 | 진행 김현미 기자 | 도움 말 최재경 ( 건국 대학교 병원 가정 의학 과 교수 ) | 출처 리빙 센스 ibestbaby . co . kr 공유 하 기 글 요소