매물 번호 : 90158 안녕 하 세요 . 인천 부천 전 지역 신축 빌라 분양 및 매매 전문 하우스 빌리지 입니다 . 당뇨병 있 는 사람 이 즐겨 도 좋 은 간식 은 ? 당뇨병 환자 는 혈당 이 급상승 하 면 위험 하 기 때문 에 시중 에 많 은 고 탄수화물 , 고당 간식 을 먹 는 것 은 삼가 야 한다 . 하지만 제대로 먹 는다면 오히려 간식 으로 적정 한 혈당 을 유지 할 수 있 다 . 당뇨병 환자 에게 좋 은 간식 이란 무엇 일까 ? 먼저 탄수화물 이 많 은 간식 은 혈당 수치 를 높이 기 에 섬유질 이 많 은 탄수화물 을 먹 는 게 좋 다 . 콩 으로 만든 스낵 과 아보카도 , 블랙베리 등 의 과일 이 그렇 다 . 섬유질 은 소화 가 천천히 되 기 때문 에 공복감 을 줄이 고 과식 을 예방 할 수 도 있 다 . 당연히 빵 , 케이크 , 사탕 같이 설탕 이 많 은 음식 은 피하 고 되 도록 설탕 이 적 거나 거의 없 는 간식 을 먹 는 게 좋 다 . 말린 과일 을 잘 게 저민 것 이나 그릭 요 거트 등 이 대안 이 될 수 있 다 . 과일 주스 라고 당뇨 에 이롭 다는 생각 은 금물 이 다 .   주스 에 는 설탕 이 탄산 음료 만큼 이나 많이 들 어 있 다 . 단백질 이 풍부 한 간식 도 당뇨병 환자 가 먹 기 에 알맞 다 . 각종 견과 류 , 삶 은 계란 , 치즈 등 이 좋 다 . 단백질 은 식사 사이 의 공복감 을 줄여줄 뿐 만 아니 라 체중 감량 을 돕 고 당뇨 에 해로운 간식 을 먹 고 싶 은 욕구 를 낮춰 주 기 도 한다 . 그 밖 에 도 전문가 들 은 물 을 많이 마시 기 를 권한다 . 때로 갈증 을 배고픔 으로 착각 해 열량 이 많 은 간식 을 섭취 하 게 되 기 때문 이 다 . 단지 물 을 마시 는 것 만 으로 이런 실수 를 예방 할 수 있 다 . 또 어떤 간식 이 든지 정규 식사량 만큼 먹 지 않 도록 주의 하 고 소금 이 덜 들어간 음식 을 먹 는 것 이 좋 다 . 서구 검암동 신축 빌라 분양 정보 안 내투 룸 . 화장실 1 개 , 베란다 및 발코니 구조 분양 가 및 매매 가 실입 주금 . 전세 가 2 , 500 만 원 서구 검암동 신축 빌라 위치 정보 안내 검암역 인근 에 있 습니다 . 서구 검암동 신축 빌라 내부 실 사진 함께 보 시 겠 습니다 . 채광 이 좋 은 거실 입니다 . 거실 정면 에서 바라본 모습 으로 정면 에 는 현관 과 부엌 이 보입니다 . ㄱ 자형 싱크대 가 있 는 부엌 입니다 . 가스레인지 와 후드 가 빌트인 되 어 있 습니다 . 가전제품 설치 공간 도 넉넉 합니다 . 깔끔 한 원목 마루 로 시공 되 어 있 습니다 . 큰 방 입니다 . 안방 또는 침실 로 활용 가능 합니다 . 작 은 방 입니다 . 자녀 방 등 으로 활용 가능 합니다 . 작 은 베란다 입니다 . 세탁실 또는 작 은 짐 수납 으로 활용 가능 합니다 .