' 당신 은 시간 을 어떻게 쓰 고 있 는가 ? ' 저자 가 서문 에서 독자 들 에게 던지 는 질문 이 다 . 스탬퍼드 대학교 심리학 과 명예 교수 인 필립 짐바르도 는 인간 본성 에 대한 여러 가지 책 들 을 써왔 다 . 우리 에게 도 많이 알려진 , 의 토대 가 되 는 심리 실험 으로 유명 한 그 는 인간 삶 의 가장 근간 을 이루 고 있 는 ' 시간 ' 에 대해 이야기 하 고 있 다 . 크 게 12 꼭지 에 시간 에 대해 광범위 한 정보 를 담 고 있 는데 , 시간 관리 에 대해 접한 책 중 가장 촘촘 하 게 이야기 를 담아내 고 있 다 . 1 . 시간 은 왜 중요 한가 시간 은 언젠가 끝 이 나 기 때문 에 , 우리 는 그 유한 함 앞 에서 , 시간 을 어떻게 하 면 소중 한 것 으로 만들 수 있 는 지 고민 해야 한다 . 2 . 사건 시간 에서 시계 시간 으로 바뀌 다 오늘날 의 시간 이 , 과거 의 시간 에서 어떻게 바뀌 어 왔 는가 를 보 며 심리 적 시간 에 관한 과학 적 연구 들 을 돌아본다 . 3 . 과거 , 오늘 을 통해 어제 를 기억 하 다 결국 시간 은 기억 되 어 져야 과거 가 되 고 , 그것 이 오늘 로 이어지 게 되 어 있 다 . 긍정 적 인 과거 로 재 구성 하 려면 어떻게 할 수 있 는가 ? 과거 에 대한 태도 는 바꿀 수 있 는가 ? 4 . 현재 , 모든 것 이 현실 인 순간 많 은 책 에서 현재 가 중요 하 다고 이야기 하 지만 , 왜 그런 가 에 대해서 는 명쾌 한 답 을 주 기 어렵 다 . 현재 지향 적 으로 살아갈 때 의 장단점 을 돌아본다 . 5 . 미래 , 오늘 을 통해 내일 을 읽 다 미래 지향 적 인 살마 을 만드 는 환경 은 어떠 한 것 이 있 나 돌아보 고 , 성공 적 인 미래 를 연습 해 본다 . 하지만 너무 미래 에 치우치 면 잃 는 것 도 있 다는 점 을 명심 해야 한다 . 6 . 죽음 이후 의 새로운 시간 시간 에 대한 흐름 중 가장 끝 에 등장 하 는 죽음 . 그 이후 에 대한 이야기 를 하 고 있 다 . 종교 적 인 내용 도 담 고 있 긴 하 지만 결국 초월 적 인 미래 지향 적 시간 관 은 어떤 것 이 있 을까 ? 7 . 소중 한 시간 은 흐른다 많 은 이 들 이 상처 를 받 고 , 슬퍼하 지만 결국 시간 은 상처 를 아물 게 한다 . 삶 의 속도 와 건강 의 상관 관계 를 알아보 며 소중 한 시간 에 대해 스스로 의미 부여 해 본다 . 8 . 삶 의 균형 을 위한 다양 한 선택 들 시간 을 돈 으로 바꾸 는 5 가지 방법 이 참 재미있 게 다가왔 다 . 결국 의식 적 선택 과 무 의식 적 선택 모두 우리 는 ' 선택 ' 할 수 있 다 . 9 . 사랑 과 행복 은 시간 을 타 고 온다 . 관계 , 데이트 , 행복 . 이 모든 것 이 결국 시간 이 라는 기초 위 에 세워 지 지 않 으면 무너져 버리 고 , 사라져 버리 게 되 어 있 다 . 더 많 은 행복 을 누리 기 위해 반드시 필요 한 것 은 무엇 인가 ? 10 . 성공 은 시간 의 산물 이 다 . 카리스마 와 리더십 , 기업가 정신 , 정치 이 모든 것 이 결국 시간 으로 해석 가능 하 며 그 위 에 우리 가 이야기 하 는 성공 을 정의 할 수 있 다 . 11 . 심리 시계 를 다시 맞추 다 결국 객관 적 이 라는 시간 은 존재 하 지 않 는다 . 시간 관 시계 를 다시 맞추 고 , 균형 잡힌 새로운 시간 관 을 받아들일 필요 가 있 다 . 12 . 많 지 않 은 시간 , 소중 한 시간 을 만들 라 인생 을 짧 다 , 무엇 을 기다리 는가 ? 그대 삶 에 소중 한 시간 을 만들 라 . 삶 의 속도 에 쫓기 는 많 은 현대인 들 에게 일독 을 권하 고 싶 은 책 이 다 . ​ 초 강력 긍정 주의자 . ​​ 공유 하 기 글 요소 비 영리 동일 조건