나쁜 자세 로 생활 하 는 것 이 습관 이 되 다 보 니 검사 당시 김 씨 의 신체 상태 는 목뼈 가 정상 적 인 형태 ( C 자 ) 에서 벗어나 일자 를 이루 고 있 었 으며 어깨 와 목 주위 근육 도 많이 경직 돼 있 었 다 . 국민 체조 동작 중 하나 인 목 운동 을 제대로 하 기 힘들 정도 로 목 놀림 이 부 자유 스러웠 다 . 양쪽 어깨 도 앞 으로 모여 가슴 을 펴 고 있 는 자세 가 오히려 불편 할 정도 였 다 . 자연히 목 에서 허리 로 이어지 는 근육 까지 경직 되 면서 요통 증상 까지 발생 했 다 . 김 씨 도 자신 의 자세 가 나쁘 다는 것 은 알 았 지만 바쁜 일상 에 쫓기 다 보 니 고칠 경황 이 없 었 다고 했 다 .