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 2018 . 10 . 08 울산 심리치료 센터 , 청소년 우울증 치료 늦 으면 안 돼요 . 
 2018 . 08 . 14 울산 심리치료 센터 , 모녀 관계 진단 테스트 
 2018 . 08 . 09 울산 심리 상담 센터 , 여름철 조심 해야 할 음식 7 
 2018 . 08 . 01 울산 심리 상담 센터 , 10 대 에게 추천 하 는 책 7 
 2018 . 07 . 28 울산 심리 상담 센터 , 결정 장애 
 심리 이야기 / 육아 정보 TIP 2019 . 02 . 22 12 : 38 
 울산 심리치료 센터 , 청소년 우울증 치료 늦 으면 안 돼요 . 
 심리 이야기 / 아동 & 청소년 심리 이야기 2018 . 10 . 08 23 : 37 
 시간 이 지나 면 자연 스럽 게 해결 되 는 
 그런 질환 일까요 ? 
 저러 다 좋 아 지 겠 지 . .. 자연 스럽 게 괜찮 아 지 겠 지 ! 
 라고 생각 하 시 는 부모 님 들 이 많이 계신데요 , 
 청소년 우울증 은 우리 아이 의 마음 상태 와 직결 되 는 
 질환 으로 방치 하 면 문제 는 더 커 지 게끔 됩니다 . 
 청소년 우울증 치료 는 시기 가 가장 중요 합니다 . 
 그 시기 를 놓치 면 큰 문제 가 될 수 있 습니다 . 
 따라서 자녀 가 마음 의 문제 로 힘들 어 하 거나 , 고민 을 겪 고 있 다면 
 전문 기관 에 방문 하 시 어 상담 , 검사 , 치료 를 통해 
 정확 한 원인 을 점검 해 본 뒤 해결 해 주 시 는 것 이 좋 다고 
 울산 심리치료 센터 마이 스토리 는 말씀 드립니다 . 
 청소년 우울증 은 일반 적 인 성인 이 겪 는 
 성인 우울증 과 는 조금 은 다른 양상 을 보입니다 . 
 보통 우울증 에 빠지 면 무기력 해진다 거나 , 힘 이 없 거나 
 누군가 를 의지 하 거나 모든 걸 내려놓 고 쉬 고 싶 은 
 충동 을 느끼 는 게 일반 적 이 지만 
 청소년 들 이 겪 는 우울증 은 심한 거 부반응 을 일으킨다 던지 , 
 반항 과 짜증 을 낸다 던지 , 
 집 에 들어오 지 않 거나 , 등교 를 거부 하 고 
 누군가 에게 의존 하 는 경향 이 강해 지 는 
 증상 을 대부분 보입니다 . 
 자신 이 가지 고 있 는 고민 과 걱정 을 
 부모 에게 이야기 하 는 경우 도 드물 고 , 
 입 을 꾹 닫 고 있 기 도 해서 청소년 우울증 을 
 예측 하 기 힘든 " 가면 성 우울증 " 이 라고 도 부르 지요 . 
 그럼 어떻게 해야 청소년 우울증 을 
 예방 , 극복 할 수 있 는 걸까요 ? 울산 심리치료 센터 마이 스토리 와 
 함께 알 아 볼게요 . 
 가장 좋 은 방법 은 위 에 말씀 드린 것 처럼 
 청소년 심리 전문가 의 도움 을 받 는 것 입니다 . 
 상담 , 검사 , 청소년 우울증 치료 등 을 통해 
 자녀 우울증 의 근본 적 인 원인 을 점검 하 고 
 해결책 을 제공 받으 심 으로서 더 빠르 게 
 증상 을 회복 하 고 개선 시키 실 수 있 습니다 . 
 또한 집 에서 도 우울해 하 는 아이 를 다그치 거나 
 충고 를 하 기 보단 아이 가 느끼 는 솔직 한 감정 을 그대로 
 이해 하 고 공감 해 주 는 것 도 자녀 의 우울증 회복 에 
 이렇 듯 청소년 우울증 치료 는 시기 가 중요 합니다 . 
 자녀 가 힘들 어 하 거나 이전 과 는 달리 행동 에 문제 가 있 다고 느껴 지 신다면 
 한 번 쯤 우울증 을 위심 해 보 시 고 진심 어린 대화 를 시도 해 보 세요 . 
 부모 으 이러 한 따뜻 한 관심 이야말로 우울 한 자녀 의 마음 을 
 녹이 는 가장 좋 은 해독제 입니다 . 
 송파 놀이 치료 마이 스토리 강동 센터 ( 0 ) 
 TAG 마이 스토리 , 울산 심리치료 센터 , 청소년 우울증 치료 , 울산 남구 삼 산동 1540 - 12 하 이 블 어 학원 4 층 | 마이 스토리 울산 센터 
 전국 마이 스토리 / 마이 스토리 울산 센터 2018 . 08 . 27 19 : 45 
 전국 마이 스토리 / 마이 스토리 울산 센터 2018 . 08 . 21 13 : 48 
 전국 마이 스토리 / 마이 스토리 울산 센터 2018 . 08 . 14 16 : 14 
 울산 심리치료 센터 , 모녀 관계 진단 테스트 
 전국 마이 스토리 / 마이 스토리 울산 센터 2018 . 08 . 14 13 : 20 
 휴가 가 끝난 지 얼마 되 지 않 아서 그런가 ~ 
 아직 까지 는 마음 이 좀 떠 있 는 것 같 아요 ^^ 
 마음 을 좀 가 라 앉혀야 할까봐요 ~ 
 오늘 의 주제 는 엄마 와 딸 , 모녀 관계 입니다 ^^ 
 엄마 하 고 딸 의 관계 는 대부분 , 
 아빠 하 고 아들 하고 의 관계 와 좀 다른 친밀감 이 있 는데요 ~ 
 잘 만들 어 진 친밀감 은 
 엄마 와 딸 을 친구 처럼 , 연인 처럼 , 돈독 한 사이 를 만들 지만 
 친밀감 이 정도 가 지나치 면 
 의존 이나 애증 의 관계 까지 갈 수 있 는 위험 한 감정 이 되 기 도 합니다 . 
 나 와 엄마 , 
 또는 나 와 딸 의 관계 는 어떤 수준 인지 
 Q . 엄마 때문 에 
 친구 , 동료 , 연인 과 의 약속 을 자주 돌발 적 으로 취소 한다 . 
 Q . 엄마 가 나 에게 실망 하 지 않 게 
 Q . 엄마 가 나 의 핸드폰 , 컴퓨터 , 일기 등 을 몰래 본다 . 
 Q . 내 가 저지른 잘못 을 
 엄마 가 대신 해결 한다 . 
 Q . 나 의 엄마 가 
 본인 자신 의 개인 적 인 삶 을 지나치 게 나 에게 공유 한다 . 
 ○ YES 답변 이 0 - 1 개 
 모녀 관계 가 유독 돈독 한 한국 사회 에서 는 정상 적 인 수준 . 
 ○ YES 답변 이 2 - 3 개 
 다소 의존 적 으로 
 더 심각 해 지 기 전 에 서로 를 조금 씩 놓아주 는 연심 이 필요 한 수준 . 
 ○ YES 답변 이 4 - 5 개 
 많이 사랑 하 지만 서로 에게 쌓인 문제 가 곪 아 가 고 있 을 정도 . 
 전문 적 인 상담 이 필요 한 수준 . 
 < 출처 - 피 키 캐스트 / 속닥 언니 > 
 계속 되 는 무더위 ㅜ 
 따뜻 한 엄마 품 에서 좀 식혀 보 는 것 은 어떨까 요 ^^? 
 울산 심리 상담 센터 , 결정 장애 ( 0 ) 
 TAG 경주 심리 상담 센터 , 관계 진단 , 마이 스토리 , 모녀 관계 , 모녀 관계 진단 테스트 , 속닥 언니 , 언양 심리 상담 센터 , 엄마 와 딸 , 울산 마이 스토리 , 울산 심리 검사 , 울산 심리 상담 센터 , 울산 심리치료 센터 , 테스트 , 피 키 캐스트 , 울산광역시 남구 삼 산동 | 울산 마이 스토리 4 층 
 울산 심리 상담 센터 , 여름철 조심 해야 할 음식 7 
 전국 마이 스토리 / 마이 스토리 울산 센터 2018 . 08 . 09 14 : 58 
 휴가 가 막바지 를 향해 달려가 고 있 습니다 ^^ 
 즐거운 휴가 보내 고 계시 나요 ? 
 저 는 얼마 전 에 바닷가 로 놀 러 갔 다가 
 음식 을 잘못 먹 었 는지 ㅜ 
 더위 를 먹 었 는지 ㅜ 
 장염 에 걸려서 며칠 심하 게 고생 했었 습니다 ㅜ 
 날씨 가 이렇게 더울 때 는 먹 는 것 도 조심 해야 하 는데요 ~ 
 소주 랑 먹 으면 괜찮 겠 지 생각 하 시 면 
 저 처럼 며칠 고생 하 는 일 이 생기 게 되 니까 조심 하 셔야 해요 ㅜ 
 건강 하 게 여름 을 나 기 위한 
 여름철 특히 나 조심 해야 하 는 음식 에 대해 알아보 아요 ~ 
 육 회 
 육 회 에 는 살모넬라균 등 
 다양 한 식 중 독균 이 존재 한다고 하 는데요 ~ 
 특히 날 것 으로 먹 는 육회 는 조리 단계 에서 사람 손 을 거쳐서 그만큼 
 오염 되 기 가 쉽 다고 합니다 . 
 기온 이 상승 하 면서 바다 에서 식중독 균 인 
 비브리오 패혈증 에 걸릴 수 있 는 확률 도 높 아 진다고 하 는데요 ~ 
 따라서 가급적 조개류 는 멀리 하 시 고 
 먹 을 때 는 충분히 익혀 드셔야 한다고 해요 . 
 연 어 
 식중독 을 유발 하 는 리스테리아 균 , 
 특히 연어 의 리스테리아 균 은 
 10 도 이하 의 냉장 에 도 살아남 는다고 해요 ㅜ 
 여름 에 는 아무리 맛있 어도 연어 는 피해 주 세요 ㅜ 
 생크림 빵 & 생크림 케이크 
 생크림 은 우유 에서 분리 한 유지방 이 라고 하 는데요 ~ 
 빵집 에서 대부분 생크림 빵 과 생크림 케이크 는 진열 용 냉장고 나 
 실온 에서 보관 되 는 경우 가 많 다고 해요 . 
 그러므로 적정 온도 를 유지 하 기 어렵 다고 합니다 . 
 생크림 빵 과 케이크 는 꼭 냉장 보관 된 것 을 구입 하 시 고 
 구입 즉시 드 시 는 것 을 추천 합니다 . 
 김밥 에 는 채소 가 많이 들어가 는데요 , 
 채소 와 나물 은 더운 날씨 에 금방 상해서 식중독 의 위험 을 높여 줍니다 . 
 김밥 은 사 서 되 도록 2 시간 안 에 는 꼭 드세요 ! ! 
 고등어 의 붉 은 살 이 쉽 게 상한다고 해요 . 
 고등어 는 사 자마자 바로 냉장 또는 냉동 보관 하 시 고 , 
 생 고등어 보다 는 자반고등어 를 섭취 하 는 것 이 안 전하 다고 합니다 . 
 수 육 
 수육 은 높 게 가열 해서 조리 하 고 
 조리 가 끝나 면 식혀서 먹 는 음식 으로 온도 변화 가 큰 음식 인데요 , 
 이러 한 온도 변화 로 도 식중독 에 걸리 기 쉽 다고 합니다 . 
 < 출처 - 피 키 캐스트 / 찌 니이 > 
 황금 같 은 휴가 , 
 건강 하 게 마무리 하 시 길 바래요 ♥♡ 
 TAG 경주 심리 상담 센터 , 마이 스토리 , 식중독 , 언양 심리 상담 센터 , 여름 철음식 관리 , 여름철 조심 해야 하 는 음식 , 울산 마이 스토리 , 울산 심리 검사 , 울산 심리 상담 센터 , 울산 심리치료 센터 , 장염 , 찌 니이 , 피 키 캐스트 , 울산광역시 남구 삼 산동 | 울산 마이 스토리 4 층 
 울산 심리 상담 센터 , 10 대 에게 추천 하 는 책 7 
 전국 마이 스토리 / 마이 스토리 울산 센터 2018 . 08 . 01 14 : 30 
 날씨 가 덥 다 덥 다 해도 ~ 
 오늘 은 10 대 라면 꼭 한번 읽 어 봤 으면 좋 겠 다고 생각 한 책 , 
 7 권 을 추천 하 려고 하 는데요 ~ 
 10 대 를 지나온 2 , 30 대 가 읽 어도 
 그 나름 의 의미 를 가지 는 책 으로 가져왔 어요 ^^ 
 10 대 자녀 가 있 다면 
 함께 즐기 기 에 딱 좋 은 책 들 만 모았 답니다 ~ 
 [ 이미지 - 네이버 북 ] 
 - 박웅현 저 . / 북 하우스 - 
 모든 선택 에 는 정답 과 오답 이 공존 합니다 . 
 지혜 로운 사람 들 은 선택 한 다음 에 그걸 정답 으로 만들 어 내 는 것 이 고 
 어리석 은 사람 들 은 그걸 선택 하 고 후회 하 면서 오답 으로 만들 죠 . 
 후회 는 또 다른 잘못 의 시작 일 뿐 이 라는 걸 잊 고 말 입니다 . 
 - 정희재 저 . / 갤리온 - 
 살 아 보 니 행복 은 하루 벌 어 하루 사 는 것 이 었 다 . 
 행복 에 관한 한 , 우리 는 비정규직 이 었 다 . 
 내일 몫 까지 미리 쌓 아 두 기 힘든 것 , 그게 행복 이 었 다 . 
 어쩌다 하루 행복 을 공치 는 날 이 있 어도 오래 불행 하 지 않 았 다 . 
 다음 날 ㅂ 벌 어 다시 따뜻 해 지 면 되 니까 . 
 - 혜민스님 저 . / 쌤 앤 파 커스 - 
 한두 사람 의 비판 에 상처 받 아 쉽 게 포기 하 지 마세요 . 
 안티 가 생긴다는 것 은 , 어떻게 보 면 내 가 지금 하 고 있 는 일 이 
 잘 진행 되 고 있 다는 반증 이 기 도 합니다 . 
 - 김은주 저 . / 허밍버드 - 
 우리 모두 는 스스로 알 고 있 듯 어떤 면 에서 는 어른 이 고 또 아이 다 . 
 혹여 아파하 는 누군가 를 보 고 
 ' 웬 엄살 이 야 , 나 같 으면 그 정도 는 아닐 텐데 . ' 
 라고 생각 하 는 것 은 
 어른 이 주삿바늘 을 무서워하 는 아이 에게 
 별 것 아니 니 무조건 참으 라고 하 는 것 과 같 다 . 
 빗방울 이 거세 지 않 으니 우산 을 쓰 지 말 라고 강요 하 는 것 과 같 다 . 
 그 생각 안 에 는 타인 에 대한 이해 가 들 어 있 지 않 은 셈 이 다 . 
 어떤 부분 에서 는 어른 인 내 가 어떤 부분 에서 는 아이 인 내 가 
 당신 을 안 아 줄 수 있 어야 한다 . 
 그렇게 서로 를 안 으면서 사 는 것 이 다 . 
 - 미치 앨봄 저 . / 살림 - 
 " 미치 . 어떻게 알 지 도 못하 는 사람 들 이 마음 에 걸리 느냐고 물 었 지 ? 
 내 가 이 병 을 앓 으며 배운 가장 큰 것 을 말 해 줄까 ? " 
 " 사랑 을 나눠 주 는 법 과 사랑 을 받아들이 는 법 을 배우 는 게 
 인생 에서 가장 중요 하 다는 거 야 . " 
 - 조유미 저 . / 허밍버드 - 
 나 를 사랑 하 기 위해 내 장점 이 무엇 인지 되짚 어 봐도 
 딱히 잘 떠오르 지 않 는다 . 
 오히려 단점 이 더 많 은 것 같 아 
 나 를 사랑 하 는 일 이 생각 보다 어렵 다는 걸 느꼈 다 . 
 당신 도 이런 나 와 비슷 하 다면 이렇게 말 해 주 고 싶 다 . 
 있 는 그대로 의 모습 이 가장 아름답 습니다 . " 
 나 는 매일 잘 되 고 있 다 . 
 아프 고 , 무너지 고 , 흔들리 는 모습 조차 
 잘 되 어 가 는 인생 의 선 위 에 놓여 있 는 것 이 다 . 
 - 불안 한 존재 들 을 위하 여 
 - 알랭 드 보통 저 . / 청 미래 - 
 인기 없 는 존재 , 가난 한 존재 , 좌절 한 존재 
 부적절 한 존재 , 상심 한 존재 , 
 그리고 어려움 에 처한 존재 를 위하 여 . .. 
 < 출처 - 피 키 캐스트 / 일 인 일취 > 
 즐거운 휴가 , 
 바쁘 게 만 흘려 보내 지 마시 고 ^^ 
 책 한 권 의 여유 도 함께 즐기 시 길 바래요 ♥♡ 
 TAG 10 대추 천책 , 경주 심리 상담 센터 , 마이 스토리 , 언양 심리 상담 센터 , 울산 마이 스토리 , 울산 상담 치료 , 울산 심리 검사 , 울산 심리 상담 센터 , 울산 심리치료 센터 , 일 인 일취 , 책 추천 , 추천 도서 , 피 키 캐스트 , 울산광역시 남구 삼 산동 | 울산 마이 스토리 4 층 
 울산 심리 상담 센터 , 결정 장애 
 전국 마이 스토리 / 마이 스토리 울산 센터 2018 . 07 . 28 16 : 43 
 대부분 오늘 부터 휴가 시작 인가요 ? 
 말 만 들어도 좋 은 단어 입니다 ^^ 
 며칠 전 , 김제동 의 톡 투유 를 우연찮 게 봤 는데요 ^^ 
 거기 에서 결정 장애 에 대한 이야기 가 잠깐 나왔었 거든요 ~ 
 저 도 결정 장애 가 있 는 편 이 어서 
 폭풍 공감 하 며 시청 했었 습니다 ^^ 
 톡 투유 를 볼 때 도 느꼈 지만 , 결정 장애 를 가진 사람 들 이 참 많 은데요 ~ 
 제 주변 에서 도 어렵 지 않 게 찾아볼 수 있 을 정도 인 것 같 아요 ~ 
 오늘 은 이렇게 많 은 사람 들 이 가지 고 있 는 
 결정 장애 에 대해 알아보 고 
 이 를 극복 하 기 위한 방법 에 는 어떤 방법 이 있 는지 알아보 도록 할께요 ~ 
 결정 장애 ( 선택 장애 ) 
 선택 의 순간 에 결정 을 하 지 못하 는 심리 . 
 신조어 - 햄릿 증후군 
 독일 의 젊 은 저널리스트 올리버 예 거스 는 
 저서 ' 결정 장애 세대 ' 를 통해 결정 장애 를 분석 하 면서 
 1980 년 대 태어난 사람 들 에게 많이 나타나 는 증상 으로 규정 했 다고 해요 ~ 
 이 는 , 빠르 게 변화 하 는 세상 속 무수히 많 은 선택 에 직면 하 기 때문 이 라고 하 는데요 , 
 그렇 기 때문 에 선택 을 기피 하 거나 
 점 , 인터넷 등 
 타인 에게 전적 으로 의존 하 는 성향 이 나타난다고 합니다 . 
 우리 는 하루 에 몇 번 의 선택 과 결정 을 하 고 있 을까요 ? 
 선택 사항 이 많 아 지 고 선택지 가 다양 해진 현대 사회 에서 
 끊임없이 결정 해야 하 는 상황 을 어려워하 는 사람 들 이 
 늘어날 수 밖에 없 는 것 이 어쩌면 너무 도 당연 한 일 인 것 같 습니다 . 
 언뜻 생각 하 면 
 선택지 가 다양 한 것 이 좋 다고 생각 할 수 있 지만 
 결정 장애 를 유도 하 는 것 이 바로 다양 한 선택지 라고 해요 . 
 선택지 가 많 아 지 면 오히려 선택 하 는 데 어려움 을 느끼 고 
 선택 하 지 않 은 나머지 를 손실 로 받아들여 
 만족도 가 떨어지 게 된다고 합니다 . 
 또 선택 이 어려웠 던 만큼 
 최종 선택 에 기대 가 커지 고 실망 도 커 지 게 되 는 것 이 라고 해요 . 
 이렇게 상처 를 주 는 선택 장애 의 화살 은 
 완벽주의 자 에게 가장 치명 적 이 라고 하 는데요 , 
 완벽주의 자 는 사소 한 실수 에 도 치명상 을 입 기 때문 이 라고 합니다 . 
 결국 선택 하 지만 상처 를 남기 는 경우 가 대부분 인 , 
 결정 장애 를 어떻게 극복 하 면 좋 을까요 ? 
 적당 한 정보 에 만족 하 기 . 
 정보 가 넘쳐나 는 요즘 시대 에 , 
 정보 에 집착 하 다 보 면 어떤 결정 도 내리 기 어렵 게 된다고 하 는데요 , 
 나 의 결정 에 맞 는 정보 정도 의 
 적당 한 정보 에 만족 하 는 것 이 좋 다고 합니다 . 
 짧 은 시간 고민 하 기 . 
 시간 이 길 어 질수록 결정 하 기 가 더 어려워 진다고 합니다 . 
 결정 시간 을 정해 놓 고 사소 한 것 부터 시작 해서 
 그 시간 안 에 결정 하 는 노력 을 하 다 보 면 , 
 자연 스럽 게 습관 이 만들 어 져 결정 을 내리 기 가 쉬워 진다고 합니다 . 
 싫 어 하 는 것 부터 지우 기 . 
 싫 어 하 는 것 부터 지우 가 훨씬 편하 다는 사실 을 알 고 계시 나요 ? 
 좋 아 하 는 것 이 잔뜩 일 때 , 더 좋 아 하 는 것 부터 생각 하 지 마시 고 
 싫 어 하 는 것 부터 추려 나가 기 시작 하 면 훨씬 결정 하 기 가 쉽 다고 합니다 . 
 완벽 한 결과 에 집착 하 지 않 기 . 
 어떤 결정 이 든 결과 가 따르 기 마련 인데요 , 
 지금 선택 한 것 이 조금 만족도 가 떨어진다고 해서 
 선택 한 것 에 대한 자책 보다 는 수궁 하 고 인정 하 는 것 이 필요 하 다고 합니다 . 
 완벽 한 결정 이란 있 을 수 없 기 때문 입니다 . 
 적당히 만족 스러운 결정 은 불 필요 한 고민 을 하 지 않 도록 한다고 해요 . 
 본능 에 충실 하 기 . 
 진정 내 가 무엇 을 원하 는지 , 내 마음 을 한 번 더 들여다보 라고 합니다 . 
 어쩌면 이미 내 마음 은 답 을 알 고 있 을 수 도 있 다고 해요 . 
 의외로 본능 에 따르 는 것 이 더 나 은 결정 을 내리 게 도와 준다고 합니다 . 
 < 참고 - 네이버 포스트 / 싱글 리스트 , HAAN > 
 결정 장애 를 극복 하 고자 하 는 의지 와 
 내 가 한 선택 을 믿 는 것 이 결정 장애 극복 의 첫 걸음 이 라고 해요 . 
 결정 적 인 순간 에 우물쭈물 하 게 되 는 결정 장애 , 
 자신 에게 맞 는 간단 한 방법 으로 
 천천히 실천 하 는 것 만 으로 도 충분히 극복 할 수 있 다고 합니다 . 
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