여름철 기승 ! ' 통증 의 끝 ' 대상포진 주의보 비 에 비스 나무 병원 홍성수 병원장 " 예 방백신 꼭 접종 하 고 면역력 떨어지 지 않 게 유지 해야 " 김아름 기자 ar - ks 486 @ bokuennews . com / 2016 . 07 . 05 17 : 58 : 55 대상포진 은 수두 - 대상포진 바이러스 가 몸 속 에 잠복 하 고 있 다가 면역력 이 약해 지 면 다시 활성 화 되 면서 발생 하 는 질병 이 다 . 대상포진 환자 발생 은 여름철 이 가장 많 은데 , 국민 건강보험공단 자료 에 따르 면 2009 ~ 2014 년 대상포진 진료 환자 를 월 별 로 분석 한 결과 7 ~ 9 월 에 진료 인원 이 가장 많 았 다 . 장마 후 본격 적 인 폭염 이 전망 되 는 가운데 , 대상포진 예방 에 도 더욱 주의 를 기울여야 한다는 목소리 가 나오 고 있 다 . 보통 수두 - 대상포진 바이러스 는 소 아기 에 감염 되 어 수두 를 일으킨 뒤 신경 을 타 고 신경절 로 이동해 잠복 상태 로 존재 하 다가 , 면역력 이 떨어지 면 신경절 에 숨 어 있 던 바이러스 가 다시 신경 을 타 고 피부 로 내려와 증상 을 일으킨다 . 전문의 들 은 여름 에 발병 이 잦 은 이유 에 대해 더위 속 냉방기 를 가동 해 실내 · 외 온도 차 가 커지 면서 면역력 이 떨어지 기 때문 이 라고 추정 하 고 있 다 . 실제로 대상포진 은 면역력 이 떨어지 는 50 세 이상 의 성인 에게서 주로 발병 하 고 있 어 면역 강화 가 대상포진 예방 에 가장 중요 한 열쇠 로 주목 받 고 있 다 . 대상포진 은 보통 피부 에 수포성 발진 이 나타나 며 가려움증 및 통증 을 동반 한다 . 수포 는 대개 2 주 에 걸쳐서 변화 하 는데 여러 개 의 물집 이 무리 를 지 어 나타난 후 고름 이 차 면서 탁해 지 다가 딱지 가 된다 . 대상포진 으로 인한 통증 은 그 정도 가 매우 심한 수준 이 다 . 대개 ' 수십 개 의 바늘 로 찌르 는 듯 하 다 ', ' 번개 가 내리치 는 것 같이 아프 다 ' 와 같이 심한 통증 을 호소 하 는데 , 마약 성 진통제 를 사용 해야 할 정도 로 고통 이 심한 경우 도 있 다 . 대상포진 에 의한 합병증 도 무섭 다 . 대상포진 의 가장 흔한 합병증 인 ' 대상포진 후 신경통 ' 은 발진 이 치료 된 이후 에 도 심각 한 통증 이 1 개월 이상 지속 되 는 것 을 의미 하 는데 , 환자 의 9 ~ 15 % 가 대상포진 후 신경통 을 겪 고 , 60 세 이상 환자 는 최대 70 % 가 겪 는다는 연구 결과 가 있 다 . 대상포진 은 피부 에 나타나 는 변화 가 매우 특징 적 이 므로 대개 증상 을 관찰 하 는 것 만 으로 진단 할 수 있 다 . 대상포진 이 의심 되 면 항 바이러스 치료제 를 통해 치료 하 는데 , 치료 를 시작 하 면 빠르 게 치유 되 지만 피부 의 수포 를 잘 관리 하 지 못하 면 2 차 세균 감염 이 발생 하 여 곪 을 수 있 으니 주의 해야 한다 . 대상포진 은 대부분 의 경우 병 적 인 증상 은 피부 에 국한 되 어 나타나 지만 , 면역력 이 크 게 떨어져 있 는 환자 에서 는 시각 장애 , 운동 신경 마비 , 사망 등 심각 한 합병증 이 생길 수 있 다 . 희망 적 인 것 은 대상포진 의 경우 예 방백신 이 개발 되 어 있 다는 점 이 다 . 백신 을 접종 할 경우 대상포진 발생 률 은 절반 으로 떨어지 며 , 대상포진 으로 인한 통증 은 40 % 가량 감소 된다는 보고 가 있 다 . 특히 50 대 에서 는 백신 의 유효 성 이 70 % 정도 로 높 다는 것 이 임상 시험 을 통해 입증 된 바 있 다 . 전문의 들 은 대상포진 은 젊 은 사람 의 경우 에 는 거의 걸리 지 않 으므로 50 세 이상 에서 1 회 백신 을 접종 할 것 을 권하 고 있 다 . 비 에 비스 나무 병원 홍성수 병원장 은 “ 백신 이 병 을 완전히 막 아 주 지 는 못하 지만 병 에 걸렸 을 때 통증 을 줄여줄 수 있 는 만큼 예 방백신 을 꼭 접종 하 고 , 대상포진 에 걸렸 을 경우 가능 하 면 발병 초기 부터 치료 를 하 는 것 이 가장 중요 하 다 . ” 고 강조 했 다 . 한편 , 대상포진 은 바이러스 가 몸 속 에 잠복 하 고 있 다가 면역력 이 떨어졌 을 때 발병 하 므로 , 면역력 이 떨어지 지 않 게 생활 습관 을 꾸준히 유지 하 는 것 이 중요 하 다 . 먼저 영양가 있 는 식단 , 규칙 적 인 수면 등 으로 신체 리듬 을 유지 하 는 한편 , 음주 · 흡연 · 과로 등 을 삼가 도록 한다 . 규칙 적 으로 운동 을 하 는 것 도 면역력 을 높이 는 방법 이 다 . 지나치 게 운동 을 하 거나 1 시간 을 넘기 는 운동 은 오히려 면역계 활동 을 억제 할 수 있 기 때문 에 적당 한 운동 이 중요 하 다 . 하루 에 30 분 정도 , 땀 이 송골송골 맺히 는 정도 로 빠르 게 걷 기 , 등산 , 조깅 , 스트레칭 등 의 운동 을 하 는 게 좋 다 . 햇볕 을 쬐 는 것 도 도움 이 된다 . 면역력 과 관련 이 있 는 체내 비타민 D 는 대부분 햇볕 을 받 아 합성 되 고 , 나머지 는 식품 으로 보충 된다 . 비타민 D 생성 을 위해서 는 하루 에 적어도 20 분 정도 는 햇볕 을 쬐 는 것 이 좋 다 . 스트레스 는 면역력 을 떨어뜨리 는 위해 요인 이 므로 잘 관리 해야 한다 . 스트레스 를 줄이 고 긍정 적 으로 사고 하 는 것 은 몸속 의 엔 돌핀 을 증가 시키 고 , 신체 의 면역력 도 자연 스럽 게 올리 는 방법 이 다 . 도움 말 : 비 에비스 나무 병원 병원장 홍성수 ( 내과 전문의 ) 공유 하 기 글 요소