안녕 하 세요 ! ​ 얼마 전 에 사촌 오빠 네 집 에 뭘 가져다 줄 일 이 있 어서 다녀왔 는데요 ~​ 볼 일 다 보 고 집 에 오 려고 하 는데 피티 를 받 으러 간다고 하 더라고요 . ​ 저 도 피티 를 받 아 본 적 이 있 어서 여자 들 피티 는 대충 어떻게 하 는지 는 알 고 있 지만 , 남자 들 피티 는 어떤 느낌 인지 궁금 하 더라고요 . ​ 그래서 겸사겸사 오빠 운동 하 는 모습 찍 어 줄 겸 피티 하 는 곳 에 따라가 봤 어요 . ​ 사촌 오빠 가 꾸준히 다니 면서 굉장히 만족 하 고 있 는 피티 샵 소개 할께요 ~​ 지금 부터 구월동 피티 재활 치료 프라이 핏 짐 개인 피티 추천 포스팅 시작 합니다 . 구월동 피티 재활 치료 프라이 핏 짐 은 인천 만월 초등 학교 근처 에 있 고 메디컬 프라자 4 층 에 있 습니다 . ​ 저녁 피티 예약 이 라서 어둑어둑 해졌 을 때 방문 했 는데 밖 에서 봐도 환하 게 켜져 있 어서 마치 우리 를 환영 하 는 듯 했 어요 ! 들어가 자마자 느낀 것 은 정말 깨끗 하 다 라는 것 이 었 는데요 , 사물함 도 크 고 대형 헬스 장 이 아님 에 도 굉장히 넉넉 하 게 있 더라고요 . ​ 양옆 은 탈의실 인데요 탈의실 과 샤워실 은 들어가 보 지 못했 지만 독립 적 으로 되 어 있 다고 하 더라고요 . ​ 그리고 샤워실 에 는 샴푸 , 린스 , 바디 워시 등 이 전부 준비 되 어 있 어서 운동 하 고 나 서 씼을 때 따로 준비 할 것 도 없 다고 합니다 . ​ 제 가 예전 에 다닌 헬스 장 은 공용 샤워실 이 라서 칸막이 가 있 긴 하 지만 사실 좀 많이 불편 했 는데 , 단독 샤워실 이 라니 정말 편할 것 같 아요 ~ 제 가 운동 에 큰 관심 이 없 어서 어떤 기구 들 인지 는 잘 모르 지만 , 기구 종류 도 많 고 , 같 은 기구 들 도 여러 개 씩 있 더라고요 . ​ 기구 개수 가 많 다 보 니 만약 에 여러 사람 이 함께 운동 을 하 더라도 그 기구 사용 을 위해 기다리 거나 하 는 시간 을 줄일 수 있 어서 효율 적 으로 시간 관리 하 면서 운동 도 가능 하 죠 ! 구월동 피티 재활 치료 프라이 핏 짐방 문 했 을 때 피티 샵 이 기 도 하 지만 헬스 장 인데 왜 우리 밖에 없 지 ? 했 는데 예약 하 는 타임 에 한 팀 씩 만 받 기 때문 에 정말 프라이빗 하 게 운동 할 수 있 더라고요 . ​ 오로지 나 한테 만 집중 할 수 있 는 운동 시간 이 고 저 는 운동 할 때 가장 동기 부여 가 되 는 것 이 음악 이 라고 생각 하 는데 나 만 운동 하 고 있 으니 내 가 원 하 는 음악 을 틀 어 달 라고 하 면 틀 어 주 신다고 해요 ~​ 운동 할 때 신나 는 음아 크 게 틀 어 놓 고 하 면 푹 빠져서 더 열심히 운동 하 게 되 지요 ! 이제 본격 적 으로 운동 하 는 모습 을 볼까요 ? ​ 처음 에 운동 을 상담 하 러 오 면 바로 운동 을 시작 하 는 게 아니 라 직업 , 식습관 , 통증 유무 , 과거 병력 , 수술 이력 까지 몸 에 관련 된 모든 것 을 물 어 보 신다고 하 더라고요 . ​ 사람 마다 몸 이 다르 기 때문 에 최대한 나 한테 맞 는 운동 을 찾 기 위해서 꼼꼼 하 게 체크 하 시 는 것 같 아요 . ​ 그리고 열심히 운동 만 한다고 몸 을 관리 할 수 있 는 것 이 아니 죠 ? ​ 가장 중요 한 식습관 ! 사촌 오빠 가 식단 을 매일 매일 트레이너 쌤 한테 보낸다고 하 던데 사실 가끔 너무 먹 었 다 싶 을 때 는 좀 빼 고 보낸다고 하 더라고요 ㅋㅋ ​ 제 가 그러 면 안 된다고 쌤 대신 혼내 줬 답니다 ! ㅋ 구월동 피티 재활 치료 프라이 핏 짐 이 날 오빠 가 했 던 많 은 운동 이 있 지 마제 가 촬영 한 것 은 사이드 레터 럴 레이즈 라는 운동 이 래요 . ​ 이름 이 너무 어려운데 간단 하 게 얘기 하 면 어깨 측면 운동 이 래요 ~​ 어깨 윤곽 을 잡 아 주 고 상부 승모근 까지 운동 이 되 기 때문 에 거북목 이나 뭉친 목 의 근육 을 풀 어 주 는데 도 굉장히 도움 이 된다고 해서 저 도 은근슬쩍 옆 에서 따라 해 봤 어요 ~​ 사촌 오빠 가 어깨 가 막 넓 은 편 은 아니 라서 이 운동 열심히 해서 어깨 깡패 가 되 길 빌 어 봅니다 ! 선생 님 께서 정말 자세 를 하나하나 꼼꼼히 봐 주 시 면서 운동 시켜 주 시 더라고요 . ​ 첫 상담 을 통해 이미 너무 사촌 오빠 의 몸 에 대해 잘 알 고 계시 기 때문 에 어디 까지 가 무리 인지 어디 까지 가능 한지 이미 다 파악 하 고 계셔서 정말 딱 맞 는 운동 을 짜 서 해 주 시 는 것 같 더라고요 ~​ 옆 에 놓여 있 는 수많 은 덤벨 들 이 보이 시 죠 ? 덤벨 뿐 아니 라 운동 에 필요 하 각종 밴드 , 폼 롤러 , 마사지 볼 도 다양 하 게 준비 되 어 있 더라고요 . ​ 운동 을 열심히 하 면 아무래도 눈 으로 변화 가 좀 보여야 더 자극 을 받 아서 할 수 있 을 텐데 , 프라이 핏 짐 에서 는 비포 애프터 사진 을 찍 어 주 셔서 비교 도 해 주 신다고 하 네요 . ​ 여기 서 몸 예쁘 게 만들 어서 바디 프로필 사진 을 찍 는 분 들 도 굉장히 많 다고 해서 저희 사촌 오빠 도 목표 가 언젠가 바디 프로필 을 찍 는 거 라던데 그 날 이 하루 빨리 오 길 바래 봅니다 ! ​ 그 어떤 피티 샵 보다 훨씬 더 프라이빗 해서 남 신경 쓰 지 않 고 운동 할 수 있 는 곳 , 정말 나 한테 딱 맞 는 맞춤 형 운동 을 할 수 있 는 곳 프라이 핏 짐 강추 합니다 . 프라이 핏 짐 구월동 pt : 네이버 N 예약 리뷰 2 · ★ 5 · 네이버 보 고 오 셨 다고 말씀 해 주 시 면 + 1 회 를 더 진행 도와 드리 겠 습니다 ^^ m . place . naver . com 인천 구월동 아시 아드 선수촌 PT 프라이 핏 짐 : 네이버 블로그 인천 구월동 최고 의 프라이빗 한 1 : 1 퍼스널 트레이닝 피티 전문 센터 프라이 핏 Gym 입니다 . - 벌크 업 - 바디 프로필 - 8 주 다이어트 - 체형 교정 - 펑셔널 트레이닝 - 근력 증가 - 맞춤 형 수업 지도 - 시합 준비 [ 카톡 ] mingyu 4854 [ 인 스타 ] prifit _ mingyublog . naver . com 이상 으로 구월동 피티 재활 치료 프라이 핏 짐 개인 피티 추천 포스팅 을 마치 겠 습니다 . ​ 감사 합니다 ♡​ 프라이 핏 짐 구월동 pt 인천광역시 남동구 인하 로 608 구월 메디컬 프라자 4 층 프라이 핏 짐 전화 번호 : 032 - 463 - 4864 ​