오늘 의 주인공 은 곤약 이 에요 ! 다이어트 에 좋 은 건 이미 알려져 있 는지 오래 죠 ? ^^ 저 250 g 짜리 한 개 가 14 칼로리 니 굉장 합니다 ㅋㅋ 게다가 뱃속 에 들어가 면 몇 배 로 부풀 어서 포만감 까지 준 다니 ! 그러나 영 양면 에선 매우 떨어지 니 가끔 해 드세요 ^^ 재료 - 곤약 , 양배추 , 브로콜리 , 양파 양념 - 고추장 1 TS , 고춧가루 1 ts , 사과 . 양파 간 것 1 / 4 개 , 꿀 1 ts ( 이건 가감 하 세요 ^^) 물 1 . 야채 를 손질 해 주 세요 ~ 2 . 분량 의 양념장 에 물 을 적당량 넣 어서 끓여 주 세요 . 3 . 야채 를 넣 고 끓여 주 세요 . 3 분 가량 끓인 뒤 곤약 을 넣 어 주 세요 . 보글보글 > ㅅ ㅅ ( 주 ) 세미 콘 인터 내셔날  | 글쓴이 : 김수정 [ 원문 보 기 ] 공유 하 기 글 요소