국립 자연 휴양림 과 국립 공원 이 ' 휴양지 ' 에서 ' 건강 과 치유 의 공간 ' 으로 사랑 받 고 있 습니다 . 잘 조성 한 숲 과 자연 속 에서 진행 하 는 치유 의 숲 , 아토피 캠프 등 건강 에 좋 은 프로그램 들 . 여행 도 즐기 고 건강 도 챙기 는 심신 충전 여행 , 이번 여름 , 가족 과 함께 숲 으로 떠나 보 시 는 건 어떨까 요 ? “ 박달나무 , 굴참나무 , 물푸레나무 들 이 하늘 을 덮 을 듯 울창 한 숲 속 에 들어서 니 걸음 이 저절로 느려졌 어요 . 아침 햇살 이 나뭇잎 사이 로 내려오 는 숲 에서 서늘 한 음 이온 을 쐬 며 명상 자세 를 취하 니 시간 의 흐름 이 멈춘 것 같 았 습니다 . 맨 발 에 흙 알갱이 를 느끼 며 치유 정원 을 산책 하 고 , 계곡 따라 백리향 이나 박하 향 을 맡 으니 어지러운 생각 들 이 씻 은 듯 날아갔 습니다 . ” 어느 도인 이 무릉도원 을 거닐 며 들려주 는 이야기 가 아닙니다 . 6 월 말 정휴 림 ( 33 · 경기 광명시 ) 씨 는 남편 과 함께 양평 산음 자연 휴양림 에서 1 박 2 일 동안 ‘ 치유 의 숲 ’ 프로그램 에 참여 해 이 처럼 꿈 같 은 체험 을 했 습니다 . 첫날 에 는 전문가 에게 건강 상태 와 스트레스 지수 를 점검 받 은 후 숲길 걷 기 , 산림욕 기체조 , 목공예 를 하 고 이튿날 에 는 솔잎차 마시 기 , 숲 속 에서 나무 에게 고민 털어놓 기 , 음 이온 마시기 등 몸 과 마음 의 면역력 을 높이 는 활동 을 했 는데요 . 정 씨 는 “ 치유 의 숲 에서 주말 에 1 백 퍼센트 충전 을 받 은 느낌 ” 이 라며 “ 앞 으로 는 스트레스 가 쌓일 때 면 병원 이 아니 라 숲 을 찾아가 야겠다 ” 고 말 했 습니다 . 경기 양평군 용문산 자락 의 깊 은 산골 에 자리 잡 은 산음 자연 휴양림 에서 1 박 2 일 또는 당일 로 진행 하 는 ‘ 치유 의 숲 ’ 은 산림청 이 2009 년 1 월 국립 자연 휴양림 최초 로 지정 한 산림 치유 프로그램 입니다 . 산림 치유 ( Forest Healing ) 는 실제 건강 증진 효과 가 검증 된 활동 이 다 . 숲 속 에 는 심리 적 안정 과 심폐 기능 강화 에 좋 은 피톤치드 ( 식물 이 균 과 곰팡이 에 저항 하 려고 내뿜 는 물질 ) 말 고 도 향기 , 음 이온 , 소리 , 습도 , 햇빛 등 심신 에 이로운 요소 들 이 가득 하 다 . 심지어 숲 을 보 기 만 해도 마음 이 편해 집니다 다 . 산음 치유 의 숲 운영 위원 이인자 씨 는 “ 참가자 들 이 숲 을 보 기 만 해도 우울 하 고 불안 한 마음 이 사 라 진다며 좋아한다 ” 고 말 했 는데요 . 선진국 에서 는 이 같 은 숲 의 자연치 유력 을 일찌감치 국민 건강 관리법 으로 도입 하 기 도 합니다 . 독일 의 경우 국가 차원 에서 산림욕 을 국민 질병 치료 에 이용 하 기 위해 1 백 여 년 전 부터 산림 테라 피 를 시행 하 고 있 고 , 일본 의 경우 2006 년 에 국가 프로젝트 로 나가 노현 의 ‘ 어머니 의 숲 ’ 을 비롯 해 산림 치료 의 숲 8 곳 을 지정 해 운영 하 고 있 습니다 . 국내 에서 도 이러 한 산림 치유 의 효과 를 검증 하 기 로 했 는데요 . 고려대 안암 병원 통합 의학 연구소 는 국립 산림 과 학원 과 함께 7 월 9 일 부터 약 한 달 반 동안 산음 자연 휴양림 에서 ‘ 숲 의 치유 적 효과 가 신체 및 정신 건강 에 미치 는 영향 평가 ’ 를 위한 임상 연구 에 들어갔 습니다 . 연구 대상 은 부정맥 및 가벼운 고혈압 증세 가 있 는 환자 80 명 입니다 . 연구 책임자 인 고려대 안암 병원 통합 의학 연구소 이성재 교수 는 “ 숲 에서 여러 가지 치료 요법 을 적용 할 경우 스트레스 호르몬 인 코티 솔 과 심 박변 이 율 ( HRV ) 이 어떻게 변하 는지 과학 적 으로 측정 해 10 월 쯤 발표 할 예정 ” 이 라고 말 했 습니다 . 7 월 초 경남 남해군 편백 자연 휴양림 에서 는 아토피 로 고생 하 는 아이 들 과 그 가족 들 을 대상 으로 ‘ 아토피 그린 캠프 ’ 를 열 었 습니다 . 1 박 2 일 동안 아이 들 은 아토피 증세 를 완화 하 는 데 효과 가 있 다고 알려진 편백 나무 숲 에서 피톤치드 를 듬뿍 쐬 면서 체조 를 하 고 , 울산 동구 보건소 에서 나온 의사 의 도움 말 도 들 었 는데요 . 이 행사 에 아이 를 데리 고 참석 한 김 모 ( 40 ) 씨 는 “ 아토피 로 피부 가 성치 않 은 아이 가 이 숲 에 와서 는 한 번 도 긁 지 않 고 칭얼대 지 않 았 다 ” 고 기뻐했 다고 합니다 . 국립 자연 휴양림 에서 는 올 여름 건강 에 이로운 산림욕 과 생태 체험 코스 를 겸한 3 가지 프로그램 을 마련 했 는데요 ( 표 참조 · 사전 예약 필수 ) . 천관산 , 방장산 등 12 개 자연 휴양림 에서 진행 하 는 ‘ 아름다운 자연 과 만나 다 ’ ‘ 산 과 바다 ’ ‘ 숲 속 체험 교실 ’ 이 그것 들 입니다 . 국립 공원 에서 도 다양 한 건강 프로그램 을 도입 하 고 있 습니다 . 지난 5 월 부터 시작 한 숲 체험 프로그램 은 삼성 서울 병원 , 고려대 안암 병원 , 단국 대 의료 원 등 과 협력 해 어린이 환경 성 질환 자 의 자연 치유 를 돕 는 것 인데요 . 북한 산 국립 공원 과 계룡산 국립 공원 에서 는 ‘ 국립 공원 과 함께 하 는 아토피 과학 캠프 ’, 오대산 국립 공원 에서 는 ‘ 옛길 로 숲 치유 녹색 여행 ’, 치악산 에서 는 ‘ 금강 소나무 가 살 아 숨 쉬 는 명품 녹색길 체험 ’ 을 운영 하 고 있 습니다 . 내장산 , 월출산 , 태안해안 국립 공원 에서 도 지역 의료 기관 과 연계 해 아토피 , 천식 등 환경 성 질환 을 치유 하 기 위한 ‘ 건강 찾 기 숲 체험 ’ 을 운영 합니다 . 국립 공원 관리 공단 은 생태관광 포털 사이트 ‘ 에코 투어 ’ 에서 숲 치유 , 자연 생태 , 해안 생태 등 테마 별 여행 상품 정보 를 제공 하 고 있 는데요 . 이 들 상품 은 대부분 유료 로 예약 을 받 지만 장애 인 , 사회 복지 시설 어린이 , 저소득층 어르신 등 소외 계층 에게 는 일명 ‘ 국립 공원 바우처 제도 ’ 를 통해 무료 로 제공 하 기 도 합니다 . 지난해 에 는 8 백 45 명 에게 무료 생태관광 바우처 를 줬으며 , 올해 는 한 부모 가정 어린이 와 다문화가정 으로 까지 수혜 대상 을 늘려 6 천 여 명 에게 바우처 를 나눠 줍니다 . 이 처럼 국립 자연 휴양림 과 국립 공원 이 ‘ 휴양 ’ 의 차원 을 넘 어 ‘ 건강 과 치유 ’ 와 함께 ‘ 사회 적 배려 ’ 의 여행지 로 거듭나 고 있 습니다 . 국립 자연 휴양림 서경덕 관리 소장 은 “ 건강 과 자연 치유 에 대한 관심 이 커지 는 것 에 발맞춰 다양 한 프로그램 을 개발 해 국민 건강 증진 에 기여 할 수 있 도록 하 겠 다 ” 고 말 했 습니다 . 예약 신청 및 문 의 국립 공원 생태관광 포털 ‘ 에코 투어 ’ ecotour . knps . or . kr 산림청 산림 휴양 포털 ‘ 숲 에 on ’ www . foreston . go < 이 글 은 문화 체육관 광부 에서 발행 하 는 위클리 공감 ( 2010 . 7 . 14 ) 에 실렸 습니다 . 위클리 공감 바로 가 기 > 정책공 감 블로그 는 댓글 및 트랙백 등 을 통한 많 은 분 들 의 참여 를 환영 합니다 . 건전 한 소통 을 위하 여 공지 사항 내 " 정책공 감 블로그 댓글 정책 " 을 참조 해 주 시 면 감사 하 겠 습니다 . ⓒ 정책 공감