다이어트 하 면서 무엇 보다 도 중요 한 것 은 시간 을 잘 지키 는 것 . 아침 에 눈 을 떠서 간단 하 게 배 를 채우 고 나 면 배 는 고프 지 않 은데 계속 뭔가 가 먹 고 싶 은 게 문제 다 . 그래서 예정 된 점심 시간 보다 훨씬 앞당겨서 먹 게 되 고 . 점심 을 일찍 먹 으니 , 더더욱 일찍 허기 가 져서 간식 까지 먹 게 되 는 것 같 다 . 오늘 도 12 시 ~ 1 시 쯤 에 먹 을려고 계획 하 고 있 던 점심 을 참 지 못하 고 11 시 반 에 먹 어 버렸 다 . .( 그래도 11 시 반 이 어디 야 . ) 그리고 간식 으로 엄마 가 미리 그릇 에 잘라 놓 은 수박 을 먹 었 다 . 오늘 은 이미 먹 어 버렸으니 어쩔 수 없 지만 , 내일 부터 는 진짜 시간 잘 지켜서 식이 조절 해야지 . +) 그리고 절대로 배 가 고프 지 않 은 상태 에서 는 아무것 도 먹 지 말 자 ! 공유 하 기 글 요소