[ 다이어트 추천 음식 ] 오리 는 배부르 게 푸짐 하 게 먹 어도 살 안 쪄요 # 다이어트 추천 음식 # 다이어트 오리 # 오리 칼로리 # 생 오리정 육 현재 . . 하루 에 2000 칼로리 만 먹 으며 다이어트 를 하 고 있 습니다 ​ 뭔가 배부르 게 먹 고 싶 은데 배부르 게 먹 으면 살찔 것 같 고 뭘 먹 어야 하나 고민 되 잖아요 ? ? ㅠㅠ탄수화물은 줄이 고 단백질 과 지방 이 풍부 한 오리고기 강력 추천 합니다 ​ 상일동 에 위치 한 왕 도매 에선 가격 도 완전 저렴 해요 . .!! 1 kg 에 11800 500 g 팩 에 담긴 오리고기 도 있 는데 오늘 은 1 kg 짜리 가 하나 남 아서 . .. 바로 구매 했 습니다 ​ 간 이 안 된 오리고기 의 칼로리 는 500 g 에 . . 660 kcal 입니다 ! 100 g 에 132 kcal 칼로리 도 적 고 불포화 지방산 이 풍부 해 피부 건강 에 도 좋 고 . .. 필수 아미노산 이 풍부 해서 기력 회복 에 도 좋 은 착한 음식 이 에요 1 키로 가 안 될 줄 알 았 는데 핏물 을 따라 버려도 1023 g . . 저 의 오늘 저녁 식사 는 500 g 입니다 ​ 밥 이 너무 먹 고 싶 지만 . .. 탄수화물 은 빼 고 고기 만 먹 으려고 500 g 이나 준비 했 어요 신선 함 죽이 쥬 ~​ 식자재 마트 는 과일 은 모르 겠 지만 확실히 고기 가 너무 좋 습니다 오리 는 기름 이 어마어마 하 게 나옵니다 ! ! 오리 기름 은 몸 에 좋 다는 말 도 있 고 기름 이 라서 안 좋 다는 말 도 많 은데 뭐 든지 적당히 먹 는 게 좋 져 ㅎㅎ ​ 대충 익 을 때 까지 는 기름 에 튀기 듯 구워 주 고 키친타월 로 대충 걷 어 내 고 먹 는 걸 추천 해요 처음 부터 키친타월 로 닦 아 내 면 고기 가 퍽퍽 하 더라구요 기름 을 한번 따라 내 고 마늘 이랑 양파 를 넣 어 줍니다 ​ 다이어트 할 때 는 채소 도 충분 하 게 먹 어 줘야 건강 하 게 살 뺄 수 있 어요 완전 푸짐 하 죠 . ..​ 오리 기름 에 구운 양파 랑 마늘 은 정말 맛있 고 달달 하 기 까지 해요 고기 하 면 쌈 을 빼놓 을 수 없 죠 저 는 깻잎 이 더 좋 더라구요 ㅎㅎ 오리고기 는 쌈장 이랑 먹 어도 좋 고 고추장 이랑 먹 어도 좋 지만 . .. 참기름 에 후추 조금 소금 3 g 만 넣 어서 소 금장 을 만들 어 줍니다 . ..​ 하루 에 소금 2000 mg = 5 g 하루 권 장량 으로 소금 은 몸 에 꼭 필요 하 거든요 고기 한 점 올리 고 양파 올리 고 마늘 까지 . .. 정말 너무 맛있 어요 ! !​ 현재 다이어트 로 3 일 째 먹 고 있 는 데 질리 지 않 을 정도 로 너무 맛있 어요 . .. 다이어트 추천 음식 으로 생 오리 추천 ! ! 훈제 는 칼로리 가 좀 더 높 습니다 ​[ 다이어트 추천 음식 ] 오리 는 배부르 게 푸짐 하 게 먹 어도 살 안 쪄요 식자재 왕 도매 마트 상일 점 서울특별시 강동구 상일동 447 - 2