여름 이 코앞 이 네요 ~ 노출 의 계절 이 지만 가려 줘야 하 는 센스 가 필요 한 몸매 . .. ㅠ . ㅠ 예전 에 필라테스 그룹 레슨 배우 다가 건강 이 안 좋 아 져서 그 이후 로 는 쉬 고 있 었 는데요 . 사우동 필라테스 , 풍무동 필라테스 검색 해 보 니 블루밍 필라테스 김포 점 도 나오 더라고요 ~ 단순 다이어트 나 스키니 한 몸매 가 아니 고 내면 의 불안 함 이나 스트레스 를 완화 하 고 신체 의 힘 을 기를 수 있 는 곳 ! 무조건 신체 밸런스 만 고집 하 는 것 도 정신 적 으로 좋 지 않 듯이 신체 와 정신 의 조화 로움 이 평안 함 을 추구 하 는 곳 이 랍니다 . 물론 요가 를 하 시 는 분 들 도 계시 고 필라테스 를 하 시 는 분 들 도 계시 는데 전 필라테스 가 재밌 더라고요 ~ 물론 힘 도 들 죠 ? ㅎㅎ 몸 이 넘 굳 어 있 으면 처음 시작 할 때 다소 힘든 건 있 지만 하루 이틀 하 다 보 면 몸 이 개운 하 고 편해 지 는 느낌 도 없 지 않 아 있 었 답니다 . 그런데 블루밍 필라테스 에서 는 정신 과 육체 의 진정 한 휴식 을 더불 어 힐링 을 위해 필라테스 운동 에 아로마 향기 치유 요법 을 접목 시킨 새로운 컨셉 을 도전 할 수 있 다고 하 니 더욱 관심 갖 게 되 더라고요 . 사우동 필라테스 나 풍무동 필라테스 검색 하 시 다 보 면 블루밍 필라테스 도 알아보 게 되 실 텐데요 ~ 운동 전 에 는 아로마 오일 & 아로마 워터 를 섭취 하 고 아로마 건식 족욕 실 까지 운영 하 는 곳 인지라 벌써 부터 향기 가 느껴 지 는 것 같 아요 . 블루밍 만 의 독창 적 인 프로그램 으로 천연 아로마 에센셜 오일 통한 치유 요법 을 도입 했 다고 하 는데 향기 호흡 을 통한 정신 적 힐링 과 , 근육 의 이완 효과 를 기대 할 수 있 다는 ! 필라테스 운동 전 손목 에 오일 을 분배 하 고 향기 호흡 을 유도 한다고 해요 . 센터 곳곳 에 아로마 디 퓨 져 및 가습기 배치 로 향기 호흡 이 가능 하 답니다 . 또한 개인 보 틀 에 식음 가능 한 아로마 오일 을 드린다고 하 는데 다이어트 목적 이 신 분 들 은 디톡스 다이어트 할 때 레몬 물먹 는 것 처럼 드 시 면 된다고 하 네요 ~ 또한 천연 아로마 에센셜 오일 을 발 에 바르 고 족욕 도 가능 한데 스트레스 완화 및 편안 한 휴식 공간 제공 으로 불면증 해소 도 기대 해 볼 수 있 고 운동 전후 자유 롭 게 이용 가능 하 답니다 . 필라테스 운동 전 에 는 몸 의 체온 을 높여 주 어 윔 업 되 니 운동 효과 증진 에 도움 이 되 고 , 운동 후 에 는 근육 의 긴장 을 완화 시켜 몸 을 편안 하 게 이완 시켜 준다고 해요 ~ 그리고 6 : 1 소규모 그룹 레슨 전문 샵 이 지만 1 : 1 로 교정 이나 재활 전문 개인 레슨 도 진행 한다고 하 니 참고 하 시 면 좋 겠 죠 ? 6 : 1 소규모 그룹 레슨 의 경우 소규모 이 기 때문 에 수업 중 회원 별 세심 한 개 개인 별 티칭 이 가능 하 답니다 . 저 도 필라테스 배워 봤 지만 처음 에 는 개인 레슨 도 꼭 필요 하 다고 생각 하 는 1 인 입니다 . 처음 부터 자세 가 좋 을 수 는 없 기에 개인 레슨 에서 올바른 자세 교정 도 받 으면서 그룹 레슨 에서 는 응용 하 여 복습 하 시 면 좋 을 것 같 아요 . 사우동 필라테스 블루밍 은 카페 처럼 넓 고 깔끔 한 분위기 의 센터 로 기구 간 벽 이 없 기 때문 에 자유 로운 동작 및 기구 활용 이 가능 하 답니다 . 그래서 동작 에 제한 이 없 는데요 ~ 타 센터 에서 벽 이 있 으면 운동 동작 에서 의 제한 이 있 기 때문 에 벽 이 없 는 오픈 센터 로 운영 이 되 고 있 다고 해요 ~ 블루밍 필라테스 김포 점 에서 는 초보자 부터 숙련자 까지 가능 한 활용 도 높 은 필라테스 의 대표 기구 인 리포 머 와 소도구 등 이 구성 되 어 있 답니다 . 그리고 골반 교정 및 근력 향상 에 도움 이 되 는 체어 와 유산소 , 다이어트 , 균형 & 밸런스 향상 에 도움 을 주 는 보수 , 코어 근육 향상 & 유연 성 향상 에 도움 이 되 는 바렐 , 척추 가동 화 증진 및 척추 강화 에 도움 을 주 는 올 빗 , 근막 이완 및 림프 순환 스트레치 에 도움 되 는 리 커버링 까지 . ..! 전 개인 적 으로 뭐 하 나 싶 게 느껴 지 는 수업 은 없 었 지만 체어 수업 이 꼭 필요 한 체형 인지라 열심히 는 하 게 되 더라고요 . 게다가 수업 진행 하 시 는 선생 님 의 바디 라인 을 보 면 부러우 면 지 는 거 다 하 면서 열심히 하 게 되 는 동기 부여 도 되 더라고요 . 필라테스 배우 러 오 시 는 분 들 보 면 다이어트 때문 으로 만 오 시 기 보다 잘못 된 자세 교정 이나 살 이 찌 고 싶 어서 오 시 는 분 들 도 계시 더라고요 . 다 제 고민 과 똑같 지 는 않 더라는 ㅎㅎ 진행 수업 의 경우 핸드폰 어 플로 주 2 회 자유 롭 게 원 하 는 시간 대 에 예약 가능 하 며 추가 로 원할 경우 센터 로 전화 연락 후 가능 하 시 답니다 . 사우동 필라테스 블루밍 에서 필라테스 를 레슨 등록 하 게 되 면 홈 트레이닝 영상 을 32 종 이나 무료 로 카톡 으로 url 을 제공 해 주 신다고 하 네요 ~ 제 가 레슨 받 았 던 곳 에서 는 이런 거 없 었 는데 . .. ㅠ . ㅠ 그리고 개인 레슨 등록 시 에 는 오후 1 시 ~ 4 시 까지 자유 운동 서비스 를 제공 하 여 센터 의 전 기구 를 사용 가능 하 다고 합니다 . 수업 은 난이 도 별 상 . 중 . 하 수업 진행 으로 운동 목적 에 맞추 어 수업 주제 가 매주 바뀌 며 총 8 가지 의 주제 를 가지 고 있 답니다 . 1 . 전신 운동 2 . 다이어트 3 . 어깨 & 팔 - 탄탄 한 팔라 인 4 . 다리 - 길 고 곧 은 다리 라인 운동 5 . 스트레칭 6 . 복부 - 11 자 복근 및 개미허리 만들 기 7 . 등 - 섹 시백 8 . 골반 & 옆구리 - 골반 교정 및 비 키 라인 형성 까지 이렇게 수업 주제 도 미리 알 고 계시 면 더욱 좋 겠 죠 ? 그리고 풍무동 필라테스 블루밍 을 추천 하 는 이유 가 바로 합리 적 인 금액 으로 필라테스 수업 을 받 을 수 있 는 필라테스 정찰 제 인데요 . 3 개월 33 만 원 - 월 11 만 원 / 6 개월 594 , 000 원 - 월 99 , 000 원 으로 구성 되 어 있 고 다양 한 프로모션 이 상시 진행 되 니 수업 진행 시 확인 하 시 면 좋 을 것 같 아요 . 현재 는 3 월 부터 4 월 까지 1 개월 권 할인 행사 중 으로 원래 가격 22 만 원 [ 회당 22 , 000 원 ] -> 132 , 000 원 [ 회당 15 , 000 원 ] 이 니 참고 하 시 면 좋 겠 죠 ? 미들 타임 만 사용 가능 하 고 요일 및 시간 고정 제 로 운영 된다니 이 또한 덧붙여 참고 하 시 면 좋 을 것 같 아요 ~ 신규 회원 등록 시 에 는 지인 그룹 레슨 1 회 무료 체험 권 도 증정 되 며 등록 회원 의 지인 이 라면 누구 나 사용 가능 하 고 유효 기간 은 1 개월 로 센터 로 전화 또는 방문 예약 후 사용 가능 하 답니다 . 그리고 신규 회원 이나 재등록 회원 의 경우 소도구 증정 이벤트 중 이 며 필라테스 운동복 을 센터 내 상시 할인 가격 으로 판매 중 이 라고 해요 . 블루밍 필라테스 김포 점 은 지도자 선생 님 들 배출 은 물론 전 지점 모두 대표 님 의 직강 수업 을 통한 해부학 및 재활 교정 전문 , 다이어트 미용 , 산전 산후 체형 관리 등 꾸준 한 스터디 를 진행 중 이 라고 합니다 . 지도자 과정 육성 을 하 는 곳 이 니 사우동 , 풍무동 필라테스 블루밍 에서 배워 보 시 는 것 도 좋 은 것 같 아요 . ^^ 블로그 : https : / / blog . naver . com / bloomingpilates 3 블루밍 필라테스 김포 점 경기도 김포시 돌문 로 49 3 층 블루밍 필라테스 김포 점 전화 번호 : 010 - 2936 - 0098 / 카톡 : bloomingpila 3 / 인 스타 그램 @ bloomingpilates 3 ​