* 첫째 . .. 청결 을 유지 해 주 세요 1 . 머리 는 올리 는 것 이 좋 습니다 2 . 손 을 깨끗이 해 주 세요 ( 이 차 감염 의 원인 이 됩니다 ) 3 . 트러블 부위 이마 끝 과 머리 경계선 , T 존부 위부 근 을 특별히 신경 써 주 세요 4 . 구석구석 에 신경 깨끗히 헹궈 주 세요 둘째 . . 세안 은 2 ~ 3 번 이 적당 합니다 셋째 . .. 균형 잡힌 영양 섭취 넷째 . .. 10 시 ~ 2 시 에 는 반드시 수면 을 취해 주 세요 밤샘 을 하 면 피지 분비 가 많 아 져요 . # 모공 을 키우 는 잘못 된 습관 . . 1 . 술 과 매운 음식 2 . 얼굴 이 빨개 지 는 모든 일 ( 사우나 , 뜨거운 물 세안 등 ) 3 . 손 으로 블랙 헤드 짜 기 4 . 메이크업 이나 세안 을 하 지 않 고 잠들 기 5 . 다이어트 ( 노화 의 주범 ) 6 . 손가락 으로 모공 을 눌리 는 메이크업 7 세 게문 길러 클렌징 하 기 8 . 따뜻 한 물 에 세안 하 기 ( 미지근 한 물 로 세 안후 찬물 로 여러 번 헹궈 주 세요 ) 9 . 맨 얼굴 에 파우더 바르 기 # 그 외 피부 를 좋 게 하 는 방법 . . * 물 많이 마시 기 ( 하루 2 ㎖) * 피부 에 좋 은 음식 섭취 * 피부 에 수분 이 부족 하 면 주름 과 노화 의 원인 이 됩니다 수분 제품 을 사용 하 시 어 피부 에 수분 을 공급 해 주 세요 * 소화 흡수 를 담당 하 는 비장 과 위장 의 기능 이 떨어지 면 몸 구석구석 에 영양분 이 제대로 전달 되 지 않 아 피부 의 영양 상태 가 나빠진다 . 피부 에 영양 이 부족 하 면 얼굴빛 이 칙칙 해 지 고 기미 가 생기 는 등 의 피부 트러블 의 원인 이 되 요 * 자외선 차단제 는 수분 베이스 제품 을 선택 하 시 어 사시사철 꼭 발라 주 세요 . .. 색소 침착 , 피부 노화 , 암 의 원인 이 됩니다 * 컴퓨터 등 의 가전 제품 에 오랫동안 노출 될 경우 전자파 가 내뿜 는 열 이 피부 에 전달 되 어 몸 속 수분 을 말려 피부 가 건조 해 지 고 결국 조기 노화 현상 으로 이어지 게 된다 . * 여러 가지 를 소개 해 드렸 는데 . . 피부 를 자극 하 는 원인 을 정확 하 게 진단 하 고 대처 한다면 좋 은 피부 를 간직 할 수 있 으리라 생각 해요 공유 하 기 글 요소