물 로 체지방 을 줄인다 . http : / / mineq . tv 살 을 빼 기 위해 다이어트 를 해 본 사람 이 라면 체중 계 한 눈금 을 줄이 는데 얼마나 많 은 노력 이 필요 한지 를 알 것 이 다 . 또 줄어든 체중 을 유지 하 는 것 도 결코 쉬운 일 이 아니 다 . 한동안 체중 이 줄어든 것 같 다가 도 시간 이 지나 면 다시 처음 상태 로 돌아오 는 요요 현상 이 찾아온다 . 좀 도 쉽 고 경제 적 으로 체지방 을 줄이 는 방법 은 없 을까 ? 우리 는 매일 물 을 마신다 . 성인 기준 으로 매일 소변 과 대변 과 땀 으로 배출 되 는 수 분량 은 2 . 5 - 3 리터 에 달한다 . 그러므로 그 만큼 의 물 을 매일 섭취 해 주 는 것 이 좋 다 . 우리 가 음식물 로 섭취 하 는 물 이 약 0 . 8 - 1 . 2 리터 정도 이 고 섭취 한 음식 이 분해 되 면서 생기 는 물 이 양 이 0 . 3 리터 이 므로 나머지 1 . 2 - 1 . 5 리터 의 물 은 직접 마셔 주 어야 배출 되 는 물 과 균형 을 맞출 수 있 다 . 우리 가 섭취 한 물 은 신장 에서 여과 하 고 재생 하 면서 체내 를 순환 하 고 있 는데 그 총량 을 계산 해 보 면 거의 180 리터 에 이른다 . 우리 의 수명 을 70 까지 본다고 해도 일생 동안 먹 는 물 의 양 은 실로 어마어마 하 다 . 이렇게 많 은 물 을 먹 으며 평생 을 산다면 신중 하 게 선택 하 여 좋 은 물 을 마시 는 것 은 당연 한 귀결 일 것 이 다 . 앞 에서 도 살펴보 았 듯이 전해 알칼리 환원 수 는 좋 은 물 의 조건 을 고루 갖추 고 있 다 . 그리고 단순 한 물 의 개념 을 넘어선 기능 수 로서 의 조건 도 갖추 고 있 다 . 그런데 알칼리 환원 수 의 기능 중 에 는 체지방 을 줄이 는 효과 도 함께 포함 되 어 있 다 . 굳이 돈 을 들여 다이어트 식품 을 먹 지 않 아도 평소 에 마시 는 물 만 으로 체지방 이 줄어들 수 있 다면 이 보다 더 경제 적 이 고 간편 한 방법 은 찾아보 기 힘들 것 이 다 . 특히 알칼리 환원 수 는 인체 의 불 균형 을 잡 아 주 는 성질 이 있 으므로 장기 적 으로 음용 한다면 비만 을 예상 하 고 나아가 불 필요 한 체지방 을 줄일 수 있 다 . 그 밖 에 아무리 많이 마셔도 부작용 이 없이 안전 하 다는 큰 장점 이 있 고 몸 의 필수 원소 인 미네랄 들 을 풍부 하 게 섭취 할 수 있 어서 좋 다 . 또한 물 을 많이 마시 면 식욕 조절 에 도움 이 되 고 체지방 과 함께 몸 안 에 있 는 노폐물 까지 제거 할 수 있 어서 피부 미용 에 도 도움 이 된다 . 우리 는 임상 실험 을 통해 알칼리 환원 수 가 체지방 을 감소 시키 는 효과 가 있 는지 직접 확인 해 보 았 다 . 본 실험 이 시작 되 기 전 에 우리 연구 팀원 들 은 미리 알칼리 환원 수 를 마시 면서 그 효과 를 직접 경험 하 는 기회 를 가졌 는데 , 물 을 마시 기 시작 한 지 3 주 를 전후 하 여 대부분 체지방 이 줄어든 것 을 확인 할 수 있 었 다 . 특히 복부비만 인 경우 에 는 가장 먼저 허리둘레 가 감소 하 는 기분 좋 은 경험 을 할 수 있 었 다 . 임상 실험 에 의하 여 참가자 의 80 % 이상 이 체지방 감소 를 경험 하 였 다 . 이것 은 개인차 에 의한 변수 를 고려 하 더라도 주목 할 만 한 결과 라고 할 수 있 다 . 그러나 체지방 감소 에 비하 여 체중 감소 는 그리 큰 차이 를 보이 지 않 았 다 . 또한 2 개월 지나 면서 부터 는 처음 1 개월 동안 보다 체지방 의 감소 가 느리 게 진행 되 었 고 비만 의 정도 가 심할수록 더 큰 감소 효과 를 나타내 었 다 . 그러나 일정 기간 동안 어느 정도 교정 이 이루어지 면 그 이후 에 는 체지방 이 감소 하 는 속도 가 줄어든다 . 이것 은 알칼리 환원 수 가 체내 에 비 정상 적 으로 분포 된 지방 을 줄여 주 고 전체 적 인 균형 을 잡 아 주 는 효과 가 있 다는 것 을 말 해 준다 . 각 사람 들 은 체질 이 다르 고 마시 는 물 의 양 이 다르 기 때문 에 효과 가 나타나 는 시기 와 패턴 도 다를 수 있 다 . 우리 가 하루 에 섭취 하 는 물 의 양 이 1 . 5 리터 내외 라고 한다면 평상시 에 마시 는 물 만 으로 도 체지방 감소 효과 는 충분히 얻 을 수 있 다 . 그러나 물 의 양 도 중요 하 지만 매일 꾸준히 나누 어 마시 는 습관 이 더 중요 한다 . 여기 서 식이 요법 까지 병행 한다면 체지방 을 한꺼번에 해결 하 는 좋 은 대안 이 될 것 이 다 . 공유 하 기 글 요소