갑자기 살 을 뺄 경우 우리 의 몸 은 균형 을 잃 어 버리 게 되 고 맙니다 이렇게 많이 빠지 게 되 면 몸 의 전반 적 인 기능 뿐 만 아니 라 얼굴 특히 잡티 가 생기 거나 탄력 이 없 고 눈 밑 에 다크 써 클 이 라고 하 는 것 이 생기 고 심하 면 기미 나 주근깨 까지 유발 합니다 . 이런 현상 이 나타났 을 경우 이 방법 들 이 도움 이 됩니다 1 . 충분 한 수 면 2 . 제대로 영양 이 잡혀져 있 는 음식 섭취 ( 비타민 이나 무기질 이 많이 들 어 있 는 식품 을 권합니다 . 비타민 은 과일 이나 채소 를 먹 는 것 이 아주 좋 습니다 . 특히 고추 에 는 오렌지 보다 몇 배 의 비타민 이 함유 되 어 있 다고 예전 에 맨투맨 에서 도 방영 되 었 구요 호두 같 은 것 도 피부 재생 에 아주 좋 구요 미역 이나 해조류 도 좋 습니다 ) 3 . 수분 이나 물 마셔 주 기 ( 굉장히 중요 합니다 수분 이 없 을 경우 피부 는 매마르 고 푸석푸석 해 지 니까요 ) 4 . 얼굴 맛 사지 하 기 -> 얼굴 의 근육 을 자꾸 사용 하 면 얼굴 이 탱탱 해진다고 들 었 습니다 인터넷 에서 찾아보 시 면 많 습니다 . 얼굴 에 자극 을 적당히 주 는 것 이 좋 아요 5 . 기초화장 제대로 하 기 -> 겨울철 에 는 스킨 로션 에센스 는 기본 이 고 보습 이나 영양 을 공급 해 주 는 크림 제품 이나 팩 을 이용 하 는 것 도 좋 습니다 6 . 군것질 이나 패스트푸드 금하 기 -> 이건 다이어트 하 시 면서 도 하 셨 을 테 지만 . . 피부 의 상태 는 먹 는 것 부터 영향 을 받 는다는 것 잊 지 마세요 이외 에 도 지킬 것 들 이 많 지만 요 피부 를 결정 짓 는 것 은 올바른 생활 과 식습관 이 가장 중요 하 다고 합니다 . 제대로 먹 고 제대로 생활 하 고 제대로 만 자 고 거기 에 님 의 화장품 이라던가 관리 등 의 부수 적 인 노력 만 뒤따른 다면 다이어트 후 의 쳐진 피부 는 회복 됩니다 다만 장담 드릴 수 있 는 것 은 조금 해 보 거나 몇 번 해 보 고 바로 돌아오 는 것 이 아니 라는 걸 명심 하 시 고 장기 적 으로 꾸준히 . . 계속 노력 만 하 면 다시 탄력 있 는 피부 돌아오 실 거 에요 ^^* - 네이버 에서 펌 - ** 어설픈 살림 꾼 인 저 의 경험 으로 는 4 번 얼굴 맛 사지 는 수시로 손 이 좀 깨끗 하 다 싶 을 때 아무 때 나 얼굴 여기저기 를 눌러 주 고 만져 주 고 밀어주 고 등등 하 다 보 면 탄력 이 생기 는 걸 느끼 게 되 더라구요 . . 그런데 목 은 좀 어려운 것 같 아요 . . 요즘 은 목 에 탄력 이 줄어드 는 걸 방지 하 는 좋 은 방법 이 없 을까 고민 합니다 ^^* 3 번 에서 물 마셔 주 기 는 정말 많이 중요 한 것 같 아요 . .^^*.. 그리고 세 수후 에 찬물 로 마무리 하 고 남 은 물기 를 손 으로 톡톡톡 두드려 주 는 방법 도 참 좋 은 거 같 아요 . . 제 블 러그 에 오 신 분 들 중 에 더 좋 은 방법 있 으시 면 댓글 로 알려 주 시 고 가 시 면 무지 감사 하 겠 습니다 ~~ 공유 하 기 글 요소