비 만 치료법 비 만 치료 는 원인 을 정확히 찾 고 , 각 개인 의 특성 을 고려 하 여 약 을 쓰 며 , 항상 건강 하 게 살 고자 자신 을 관리 하 는 본인 의 노력 없이 는 불 가능 합니다 . 그러므로 최근 비 만 치료 는 환자 의 개별 적 인 특성 을 고려 한 통합 적 치료 로 시행 해야 효과 가 있 고 , 재발 을 막 을 수 있 습니다 . 1 . 식이 요법 무조건 굶 는다고 해서 비만 이 치료 되 는 것 은 아닙니다 . 일시 적 인 체중 이 감소 될지 몰라도 궁극 적 인 치료 목표 인 체지방 의 감소 와 재발 을 방지 하 는 데 는 도움 이 되 지 않 습니다 . 그러므로 항상 균형 잡힌 식단 이 비만 치료 에 기본 이 되 어야 합니다 . 2 . 행동 요법 비 만 치료 의 성공 비결 은 자신 의 관리 입니다 . 이 를 위해서 는 자기 로부터 의 혁명 이 있 어야 합니다 . 이러 한 요령 은 행동 요법 으로 치료 합니다 . 3 . 운동 요법 각 개인 에 맞 는 운동 의 선택 ( 강도 , 시간 , 종류 , 빈도 ) 은 운동 을 지속 적 으로 유지 하 는 것 이 지방 을 연소 하 는 기본 이 됩니다 . 4 . 약물 치료비 만 을 치료 하 는 약물 로 는 식욕 을 억제 하 거나 에너지 소비량 을 늘리 는 약물 , 영양분 의 흡수 억 제로 에너지 의 균형 을 잡 고 , 비 만 치료 시 나타나 는 부작용 을 미리 예방 하 는 데 사용 합니다 . 사람 들 은 약물 치료 를 막연히 두려워하 는 경우 가 있 습니다 . 그러나 개인 에 맞 는 약물 요법 은 비 만 치료 의 효과 를 극대 화 할 수 있 습니다 . 다음 의 경우 , 약물 요법 이 효과 적 입니다 . - 최근 갑자기 10 퍼센트 이상 체중 이 증가 하 는 경우 - 체질량 지수 30 ㎏/㎡ 이상 의 과 도 비만 - 고 혈압 , 심장 질환 , 관절염 과 같 은 합병증 이 있 는 경우 - 식사량 을 줄여도 체중 이 조절 되 지 않 는 경우 - 본인 의 의지 로 식욕 을 조절 하 지 못하 는 경우 - 출산 후 3 개월 이내 - 다이어트 중독 증 또는 요요 현상 이 생긴 경우 ( 다이어트 이후 재발 을 자주 하 는 경우 ) 공유 하 기 글 요소