척추 교정 에 좋 은 운동 법 ( 요가 , 다이어트 ) 허 릿 살 , 40 대 아저씨 부럽 지 않 다 등 과 쇄골 부위 , 숨겨진 살 이 장난 아니 다 척추 교정 1 양쪽 발바닥 을 붙이 고 앉 아 두 손 으로 양발 을 잡 는다 . 2 왼손 을 오른쪽 무릎 에 대 고 몸 을 최대한 왼쪽 으로 비튼 다 . ( 반대쪽 으로 도 실시 한다 ) Point 허리 를 곧 게 세우 . .. 공유 하 기 글 요소