요사이 살 을 뺀 답 시 고 신문 광고 에 나오 는 무슨 茶 ( 차 ) 를 마신다 , 사우 나복 을 사 입 는다 , 밤 에 자 고 나 면 살 을 빠지 게 한다는 미국 의 다이어트 식품 등 을 사 먹 고 있 다는데 , 왜 이리 도 쓸모없 는 짓 들 을 하 는가 ? 비싼 미국식 다이어트 식품 을 사 먹 느니 보 다는 한국식 물 다이어트 법 을 이용 하 면 탁월 한 살빼 기 효과 는 물론 귀중 한 외화 를 낭비 하 지 않 아도 되 고 물 의 소중 함 을 깨닫 게 되 니 일석 삼조 가 아닐 수 없 다 . 물 은 우선 칼로리 가 전혀 없 으니까 물 을 마신다고 해서 살찔 염려 는 전혀 없 다 . 살 을 빼 기 위해 사우나탕 에 들어가 땀 을 진탕 흘리 고 나 서 체중 이 줄 었 다고 좋 아 하 는 분 들 이 있 는데 , 참 어리석 은 행동 이 다 . 살 은 체내 에 있 는 군더더기 즉 , 지방 층 을 말 한다는 것 임 을 안다면 살 을 빼 려고 땀 을 빼 는 사우나 목욕 은 절대로 하 지 않 을 것 이 다 . 자 ! 이제 물중 의 물 인 자화수 를 마시 면서 식이 요법 을 시작 해 봅시다 . 밥맛 이 당길 때 , 우선 자화수 를 많이 마시 면 위액 이 희석 되 어 일시 적 으로 식욕 이 감퇴 된다 . 또한 물배 를 채웠 기 때문 에 밥 생각 이 없 게 된다 . 단 , 한 가지 조심 해야 할 것 은 새벽 이나 아침 빈속 에 찬 자화수 를 마시 면 위장 활동 이 왕성 해져서 밥맛 이 당기 므로 이 를 피하 면 좋 다 . 식이 요업 을 하 는데 있 어서 도 반드시 간식 과 과식 및 고 열량식 을 줄여야 만 하 며 식사 를 할 때 도 천천히 하 도록 해야 한다 . 일상 생활 에서 도 스트레스 를 받 으면 심리 적 으로 무엇 인가 를 먹 어 스트레스 에서 벗어나 고자 하 는 심리 가 발동 되 는데 이 때 물 을 마심 으로써 그러 한 스트레스 를 잠재울 수 있 고 심리 적 으로 여유 를 가질 수 있 게 된다 . 010 - 4224 - 1239 문 의 공유 하 기 글 요소