기쁨 과 슬픔 을 조절 하 고 의 욕 적 인 사고 를 가지 는 게 하루 를 건강 하 게 사 는 지름길 이 다 . 우리 몸 에 는 교감 신경 과 부 교감 신경 등 두 가지 자율 신경 이 있 다 . 웃음 은 부 교감 신경 을 자극 해 심장 을 천천히 뛰 게 하 며 몸 상태 를 편안 하 게 해줌 으로써 심장병 을 예방 해 준다 . 또한 웃음 은 스트레스 를 진정 시키 고 혈압 을 떨어뜨리 며 , 혈액 순환 을 개선 시키 는 효과 가 있 다 .