백 내장 - 몸 이 천 냥 이 면 눈 이 구 백 냥 . .. 2014 년 건강 보험 심사 평가 원 자료 에 따르 면 , 65 세 이상 의 노인 입원 질환 1 위 는 백 내장 ( 17 만 9 , 123 명 ) 인 것 으로 나타났 다고 합니다 . 하지만 최근 에 는 30 ~ 40 대 젊 은 층 에서 도 백내장 환자 가 늘 었 죠 그것 도 최근 5 년 간 2 배 이상 증가 했 다고 합니다 . 그만큼 여러 가지 요인 에 의해서 눈 의 노화 가 빠르 게 진행 된다고 볼 수 있 습니다 . 백 내장 이란 ? 몸 이 천 냥 이 면 눈 이 구 백 냥 이 라는 옛말 이 있 습니다 . 그만큼 눈 이 중요 하 다는 것 은 말 할 필요 가 없 지요 . 백 내장 의 어원 은 고대 그리스어 로 폭포 , 아래 로 흐르 다 라는 뜻 을 가지 고 있 습니다 . 그래서 옛날 에 는 응고 된 뇌 액 이 눈 앞 으로 흘러 시력 을 방해 하 는 것 이 백 내장 이 라고 생각 하 였 죠 . 사실 백 내장 은 눈 앞 에 하얀 막 이 생기 는 것 이 아니 고 , 눈 안쪽 에 있 는 수정체 에 생기 게 되 는 질환 입니다 . 특히 55 세 이상 성인 에게서 발생 하 는 질환 이 고 , 실명 의 주요 원인 입니다 . 그렇 기 때문 에 백 내장 증상 과 원인 에 대하 여 관심 을 갖 고 예방 에 힘써야 됩니다 . 사람 의 눈 을 카메라 에 비유 했 을 때 카메라 렌즈 에 해당 하 는 수정체 라는 투명 한 구조물 이 있 는데 , 이 수정체 가 여러 가지 요인 으로 투명 했 던 모습 에서 점점 탁한 모습 으로 변화 하 는 것 이 바로 백 내장 증상 입니다 . < 백내장 증상 > 백 내장 은 눈 속 의 수정체 가 혼탁 해져 발생 합니다 . 백 내장 의 증상 은 수정체 가 혼탁 해 지 면 빛 이 수정체 를 제대로 통과 하 지 못해 사물 이 뿌옇 게 보이 고요 . 물건 이나 글자 를 제대로 분간 하 기 어렵 고 유리문 이 있 는지 알 지 못해 부딪히 거나 , 약 봉투 의 글자 를 잘못 읽 어 엉뚱 한 약 을 먹 기 도 합니다 . 또한 실내 에서 밝 은 곳 으로 나갔 을 때 온통 밝 은 빛 으로 너울거리 며 춤 을 주 는 눈부심 을 경험 합니다 . 녹색 빛 이나 청색 빛 이 보이 고 황색 빛 이 함께 어울려 어른 거립니다 . 어둠 속 에서 불 을 켤 때 나 , 아침 에 형광 등 을 켤 때 수 청체 의 빛 의 산란 현상 이 심하 게 나타납니다 . 또 백 내장 이 시작 되 면 사물 이 안개 가 낀 듯 흐리 거나 침침 해 보 입니다 . 색상 도 선명 하 지 못하 고 희미 해 보이 며 , 밤 이나 어두운 곳 에서 의 시력 이 감소 하 게 됩니다 . 또한 빛 에 민감 해 지 며 , 빛 번짐 증상 도 나타나 게 되 죠 . 노안 증상 과 비슷 한 점 이 많 기 때문 에 혼동 하 기 가 쉽 습니다 . 하지만 백 내장 증상 의 가장 큰 특징 은 수정체 가 탁한 모습 으로 변화 하 여 눈동자 가 하얗 게 변한다는 것 입니다 . 이 경우 이미 백 내장 이 많이 진행 되 었 다는 것 을 뜻 하 며 노화 된 수정체 를 제거 하 여 새로운 인공 수정체 로 대신 하 는 치료 를 받 으셔야 됩니다 . < 백 내장 원인 > 백 내장 이 발병 하 는 원인 은 다양 하 지만 , 노화 로 생기 는 ' 노인 성 백 내장 ' 이 원인 이 돼 나타나 는 경우 가 많 다고 합니다 . 우리 눈 은 자외선 등 에 의해 노화 를 겪 게 되 면 단백질 성분 이 변성 돼 혼탁 해 지 고 , 그 결과 백 내장 이 나타난다고 해요 . 이 외 에 도 안구 에 물리 적 충격 을 받 거나 , 포도막염 등 안구 에 생기 는 염증 으로 발생 하 기 도 합니다 . 일반 적 으로 백내장 의 원인 은 선천성 과 후천 성 이 있 습니다 . 선천성 백 내장 의 경우 는 말 그대로 태어날 때 부터 백 내장 을 가지 고 태어나 는 경우 인데 원인 으로 는 유전 적 인 요인 이 큽니다 . 전체 백 내장 환자 의 1 % 를 차지 할 정도 로 드문 경우 입니다 . 후천성 백 내장 은 다양 한 요인 으로 인해 발생 하 게 되 는데요 , 대표 적 인 요인 으로 는 지속 적 인 자외선 노출 과 노화 때문 에 수정체 가 딱딱 해 지 고 투명 성 이 떨어지 며 두꺼워 지 게 됩니다 . 이런 수정체 의 노화 뿐 만 아니 라 사고 등 으로 인한 눈 의 외상 에 의한 백내장 , 당뇨병 등 의 질환 도 백내장 을 유발 할 수 있 습니다 . *** 참고 *** 교통사고 , 낙상 , 출산 장애 등 으로 두개골 22 개 뼈 의 기능 적 인 움직임 이 칼슘 화 경직 되 거나 , 뇌 경막 의 긴장 과 불 균형 으로 두 개 내압 상승 이 원인 이 되 어서 코 가 막히 고 안압 이 상승 하 게 되 면 안구 혈액 순환 장애 가 발생 하 고 시력 이나 시신경 계통 에 문제 가 발생 하 게 됩니다 . 활성 산소 로 인해서 수정체 에 손상 을 입 은 것 이 니 , 결국 면역 기능 의 약화 입니다 . 두 개 천골 계 의 문제 를 간과 하 면 두 개 내압 의 과다 팽창 으로 , 심하 면 뇌졸중 ( 중풍 ) 으로 이어지 게 됩니다 . 뇌경색 이나 뇌출혈 발생 시 적절 한 치료 방향 을 놓칠 수 가 있 습니다 . .. 사전 예방 이 중요 합니다 . ' 소 잃 고 외양간 고치 는 격 ' 이 되 어서 는 안 됩니다 . < 백내장 예방 > 백 내장 을 예방 하 기 위해서 는 평소 관리 를 해 주 는 것 이 좋 습니다 . 계절 에 상관없이 눈 이 자외선 에 노출 되 지 않 게 해야 하 는데 , 자외선 이 수정체 의 노화 를 촉진 하 기 때문 이 지요 . 이 를 위해 운전 이나 산책 을 할 때 자외선 차단 이 잘 되 는 선글라스 나 모자 를 챙기 는 것 이 좋 다고 합니다 . 황사 나 미세먼지 가 많 은 날 외출 시 에 는 귀 가 후 물 이나 죽염 수 로 세척 을 하 는 것 이 도움 이 된다고 하 네요 . 스마트폰 으로 게임 이나 인터넷 을 할 때 는 1 시간 이내 로 하 거나 중간 에 휴식 을 취하 는 것 이 좋 다고 해요 . 스마트폰 과 거리 를 둘수록 상대 적 으로 전자파 의 영향 을 덜 받 아 눈 이 받 는 부담 도 줄어든다고 하 고요 . 눈 지압법 을 통해 눈 의 피로 를 풀 어 주 는 것 도 또 하나 의 방법 이 라고 해요 . 눈 썩 끝 과 눈초리 끝 부분 이 만나 움푹 들어간 관자놀이 부분 을 ' 태양혈 ' 이라고 하 는데 검지 와 중지 로 눈 주위 뼈대 를 눌러 준 뒤 양쪽 옆 태양혈 을 조금 씩 힘 을 주 어 누르 면 된다고 합니다 . 양손 을 비벼 손바닥 에 열 을 모은 뒤 눈 위 에 살며시 올려 두 면 안구 마사지 효과 가 있 고요 . < 눈 노화 를 늦추 는 음식 > 장어구이 와 돼지 간 에 많 은 비타민 B 2 는 눈 의 점막 을 보호 해 주 고 , 빨간 피망 과 양배추 에 풍부 한 비타민 C 는 항산 화 작용 을 도와 눈 의 노화 를 막 는다고 합니다 . 백 내장 은 선천성 백 내장 , 자외선 에 따른 백내장 , 당뇨 와 눈 을 다쳐서 생긴 홍채염 , 녹내장 과 망막 질환 에서 생기 는 경우 가 있 습니다 . 가장 흔한 것 은 50 대 에 접어들 면서 나타나 는 노화 에 따른 백내장 입니다 . 최근 한 조사 에 따르 면 40 대 에서 는 40 %, 50 대 에서 는 50 %, 60 대 에서 는 60 % 가 백 내장 이 나타납니다 . 백 내장 은 노화 에 따른 현상 이 기 는 하 지만 , 노안 과 는 다릅니다 . 우리 는 반사 된 빛 이 눈 으로 들어와 각막 과 홍채 를 지나 투명 한 안구 조직 인 수정체 를 지나 면서 굴절 되 고 안구 뒷부분 에 있 는 망막 에 상 이 맺히 게 되 어 물체 를 보 게 됩니다 . 이 과정 이 일생 동안 반복 되 면 수정체 가 혼탁 해져 빛 이 통과 하 기 어렵 게 되 고 초점 이 잘 안 맞 아 시야 가 흐려 지 는 백내장 이 생깁니다 . 반면 , 일반 적 으로 노안 이 라 부르 는 증세 는 선명 하 게 보이 되 수정체 두께 가 조절 되 지 않 아 가까운 거리 의 물체 는 잘 못 보 게 되 는 현상 입니다 . 대부분 백 내장 을 일시 적 인 장애 라 생각 하 고 지나치 기 쉽 습니다 . 시야 가 흐릿 해 답답 하 기 는 하 지만 , 염증 이나 통증 이 동반 되 지 않 아 일시 적 인 증세 라 생각 하 기 때문 입니다 . 게다가 안경 을 쓰 지 않 았 는데 갑자기 더 잘 보이 거나 , 약간 어두운 곳 에서 는 오히려 잘 보이 는 등 이상 증세 가 나타나 조기 치료 를 놓치 기 도 합니다 . 하지만 백 내장 이 진행 되 면 결국 시력 이 떨어지 고 사물 이 이 중 으로 보이 는 복시 가 나타나 며 눈부심 과 눈물 흐름 등 증세 가 심각 해집니다 . 수정체 혼탁 이 심해 지 면서 수정체 가 팽창 되 고 분해 되 며 수정체 가 유리체 에서 빠지 기 도 합니다 . 즉시 수술 을 받 지 않 으면 포도막염 , 녹내장 , 수정체 탈구 등 합병증 으로 인한 실명 의 위험 도 있 습니다 . 안약 으로 진행 은 늦추 고 수술 은 불가피 한 경우 에 만 합니다 . 일단 백 내장 이 생기 면 시간 이 흐를수록 악화 되 므로 , 초기 대응 이 중요 합니다 . 백 내장 치료 초기 에 는 안약 과 먹 는 약 을 함께 사용 해 백 내장 진행 을 늦추 게 됩니다 . 현재 백 내장 을 완전히 치료 하 는 치료법 은 없 습니다 . 다행히 최근 에 는 효과 는 높이 고 부작용 을 줄이 는 방향 으로 수술 법 이 빠르 게 발전 하 고 있 습니다 . 특히 노인 성 백 내장 은 나이 가 들 면서 일상 적 으로 발생 할 수 있 으며 건강 상 무리 만 없 다면 수술 적 방법 으로 치료 할 수 있 습니다 . 전문의 들 은 수술 은 꼭 권하 지 않 지만 약물 치료 로 시력 저하 를 늦추 다가 , 일상 생활 이 불편 할 정도 로 시력 이 저하 된 경우 라면 수술 받 는 것 이 바람직 합니다 . 앞 으로 는 수술 을 받 지 않 고 백 내장 을 완치 할 수 있 는 약 이 개발 될 것 으로 보입니다 . < 백내장 예방 을 위해 피해야 할 것 과 챙겨야 할 것 ! >◈ 피해야 할 것 3 가지 ! 1 ) 햇빛 이 강하 게 내리쬐 는 날 은 외출 시 선글라스 나 보안경 을 착용 한다 . 선글라스 는 렌즈 색상 보다 자외선 차단 정도 를 확인 해 선택 합니다 . 너무 진한 색상 은 오히려 동공 이 확대 되 더 많 은 자외선 이 통과 할 수 있 습니다 . 2 ) 흡연 을 한다면 줄이 도록 합니다 . 흡연 할 때 나타나 는 화학 적 대사 물질 이 눈 건강 을 해칠 수 있 기 때문 입니다 . 3 ) 스테로이드 안약 을 쓰 는 습관 도 버려야 합니다 . 충혈 을 없애 기 위해 함부로 쓰 기 도 하 는데 , 스테로이드 안약 을 오래 쓰 면 백 내장 이 발병 할 확률 이 높 아 집니다 . ◈ 챙겨야 할 것 3 가지 ! 1 ) 균형 잡힌 식사 입니다 . 평소 에 녹황색 의 신선 한 야채 와 과일 을 골고루 먹 는데 , 특히 블루베리 는 비전 푸드 라 불릴 정도 로 눈 에 좋 은 영양소 인 루테인 제 아산 친 을 풍부 하 게 함유 하 고 있 습니다 . 2 ) 항산화제 와 아미노산 제제 를 꾸준히 복용 하 는 것 도 좋 습니다 . 3 ) 40 세 이후 에 는 정기 적 인 검사 로 평소 눈 의 상태 를 점검 하 는 것 이 필요 합니다 . * 톰슨 빌베리 60 캡슐 - 뉴질랜드 기능 성 제품 참고 빌베리 는 이름 만 들어도 베리 종류 의 열매 라는 것 을 알 수 있 을 거 에요 . 보라색 의 작 은 열매 로 먹 어도 상큼 한 맛 의 빌베리 에 는 안토시아닌 이 라는 강력 한 항산 화 성분 이 함유 되 어 있 어요 . 그래서 특히 눈 건강 에 도움 을 줍니다 . 신선 한 열매 로 먹 으면 가장 좋 겠 지만 , 국내 에서 신선 한 빌베리 를 찾 기 란 힘들 고 또 가격 또한 고가 이 기 때문 에 많 은 분 들 이 빌베리 파우더 를 포함 한 캡슐 로 찾 아 주 세요 . 빌베리 를 찾 아 주 시 는 분 들 은 주로 급격 한 시력 저하 , 눈 피 로 , 눈 통증 , 그리고 백 내장 , 녹내장 , 안구건조증 을 포함 한 각종 안구 질환 으로 고생 하 시 는 분 들 입니다 . 빌베리 의 중요 성 이 점점 피부 로 느껴 지지 는 이유 가 , 지난 약 10 여 년 동안 스마트 기기 가 빠른 속도 로 발전 해 왔 고 그만큼 대부분 의 사람 들 이 이용 하 고 있 으며 이 로 인해 이제 는 스마트폰 이나 컴퓨터 등 이 없 으면 하루 도 견디 기 힘든 오늘날 이 되 면서 , 우리 들 은 눈 은 이것 들 에 감당 하 기 힘들 어 져 급격 한 시력 저하 를 기본 으로 각종 안구 질환 에 시달리 고 있 습니다 . 하 지만 어쩔 수 없 는 부분 도 오늘날 취미 도 , 공부 도 , 일 도 모두 컴퓨터 로 하 고 휴대폰 으로 하 고 있 으니까요 . . 이 모든 것 들 을 포기 할 수 없 으니 부과 적 으로 눈 에 대한 영양 섭취 및 안구 마사지 가 필요 합니다 . 빌베리 효능 : ● 눈 건강 에 도움 ( 시력 보호 , 각종 안구 질환 예방 및 개선 ) ● 항산 화 효과 ( 안토시아닌 성분 ) ● 원활 한 혈액 순환 Thompsons Bilberry 12000 60 capsulesBilberries have been used as a food for many centuries and are valued for their taste and high nutritional content . In WWII , British Royal Air Force pilots noticed that their night vision seemed to improve after consuming bilberries or bilberry preserve , sparking a renewed interest in the medicinal properties of the fruit . Mechanism of ActionBilberry is especially effective in preventing the capillaries of the eyes from damage . Thompsons Bilberry is benefitcial for ● Healthy eyes ● Powerful antioxidant ● Healthy circulation < 눈 을 보호 하 기 위해 선글라스 고르 는 법 > 선글라스 를 고를 때 는 우선 자외선 을 차단 하 는지 확인 하 고 , 가급적 안경 용 렌즈 를 사용 한 제품 을 선택 하 는 것 이 좋 습니다 . 자외선 차단 율 은 측정기 가 있 는 안경원 에 가 면 무료 로 확인 해 줍니다 . 렌즈 , 색깔 의 농도 는 자외선 차단 율 과 직접 연관 이 없 습니다 . 짙 은 색 렌즈 는 오히려 가시광선 을 차단 하 므로 눈동자 가 보이 는 75 ~ 80 % 정도 의 농도 가 적당 합니다 . 가장 무난 한 색상 은 색 왜곡 이 적 은 회색 이 고 해변 이나 스키장 에서 는 녹색 이 적당 하 고 , 운전 할 때 는 색 대비 를 높이 는 갈색 이 좋 습니다 . 골프 나 야외 에서 운동 할 때 는 사물 의 움직임 을 뚜렷이 볼 수 있 는 노란색 렌즈 가 적당 합니다 . www . cstkorea . com ( 02 ) 565 - 9188 , 9180