장마 로 출하량 이 감소 하 면서 과일 값 이 금값 이 다 . 유난히 길 었 던 장마 로 과일 맛 도 예년 만 못하 다 . 도내 유통 업체 에 따르 면 수박 과 복숭아 등 대표 적 인 여름 과일 의 당도 가 지난해 보다 1 ∼ 2 브릭스 가량 낮 다 . 하지만 모든 과일 은 제철 에 먹 어야 제 맛 이 다 . 또 몸 보신 을 위한 식품 으로 제철 과일 만 한 게 없 다 . 철 만난 여름 과일 을 고르 는 방법 , 과일 판매 관계자 들 은 겉 만 보 고 도 안다고 한다 . △ 수박 - 배꼽 작 은 게 맛있 어요 결론 부터 말 하 면 수박 은 배꼽 이 작 은 것 이 당도 가 높 다 . 줄 개수 를 세 어 보 거나 겉모습 이 선명 한지 여부 , 소리 의 맑 고 탁 함 으로 그 맛 을 감지 하 는 소비자 가 더러 있 지만 매장 관계자 는 ‘ 배꼽 ’ 에 맛 이 숨 어 있 다고 말 한다 . 또 수박 껍질 은 짙 은 녹색 을 띠 는 게 좋 고 , 줄무늬 는 선명 하 고 바른 것 이 맛있 다 . △ 참외 - 줄 굴곡 이 바르 고 깊 어야 제 맛 ! “ 참외 표면 줄 이 선명 하 고 줄 굴곡 이 바른 게 맛있 습니다 . 또 참외 표면 에 보이 는 줄 이 깊 을수록 좋 고 냄새 를 맡 았 을 때 달콤 한 향 이 느껴 지 는 것 이 당도 가 높 습니다 . ” 과일 매장 관계자 에 따르 면 또 한 꼭지 가 가늘 고 털 이 덜 난 것 이 달 다 . 이 와 함께 껍질 은 까칠 한 느낌 이 나 는 것 이 맛있 으며 , 손 으로 눌렀 을 때 과육 이 단단 한 참외 가 그만큼 신선 한 것 으로 장기간 보관 도 좋 다 . 너무 큰 참외 는 과육 이 질긴 경우 가 많 으므로 적당 한 크기 를 고른다 . △ 복숭아 - 맛 은 냄새 에 숨 어 있 다 복숭아 는 식욕 과 면역력 을 돋우 며 야맹증 , 변비 에 도 효과 적 인 여름 과일 이 다 . 또 폐 기능 을 강화 해 흡연자 및 고 혈압 · 심장병 환자 에게 도 좋 다 . 복숭아 는 우선 손 으로 눌렀 을 때 적당 하 게 단단 하 고 껍질 이 노란 색 을 띠 는 게 맛있 다 . 아울러 냄새 를 맡 으면 향긋 하 고 달콤 한 향 이 느껴 지 는 것 이 맛있 을 확률 이 높 다 . 또 잔털 이 많 은 복숭아 가 맛있 다 . △ 자두 · 포도 - 모양새 예쁜 것 이 맛 도 좋 아요 자두 는 모양새 가 예쁜 것 을 고른다 . 껍질 에 상처 가 없 고 전체 적 인 모양 이 자두 스러운 ( ? ) 것 이 맛있 다 . 또 꼭지 까지 색 이 골고루 퍼진 게 맛있 다 . 참고 로 자두 는 피로 회복 과 변비 에 효과 적 이 며 여름철 입맛 을 돋우 는 과일 이 다 . 포도 역시 마찬가지 다 . 모양 만 으로 도 맛 을 가늠 할 수 있 는 만큼 탐스런 송이 를 고르 는 게 좋 다 . 또 과일 매장 한 쪽 에 마련 된 시식 코너 를 이용 하 는 것 도 맛있 는 과일 을 고르 는 방법 이 다 . △ 여름 과일 , 다이어트 에 도 그만 노출 의 계절 , 과일 이 주목 받 는 또 다른 이유 는 다이어트 때문 이 다 . 먹 으면서 살 을 빼 는 방법 가운데 과일 다이어트 만 한 게 없 다 . 수박 은 94 . 5 % 가 수분 으로 이뤄져 있 어 갈증 해소 에 좋 고 혈액 순환 을 도와 준다 . 수분 만 많 다고 수박 을 우습 게 보 지 말 자 . 수박 에 는 아미노산 , 당분 , 비타민 등 영양분 도 많이 함유 돼 있 다 . 실제 당분 은 10 % 에 불과 한 복숭아 도 다이어트 에 효과 적 이 다 . 복숭아 는 땀 을 나 게 해 노폐물 을 밖 으로 배출 시켜 피부 를 맑 게 해준다 . 변비 치료 에 도 좋 아 여성 들 에게 각광 을 받 는다 . 포도 다이어트 효과 는 이미 검증 된 상태 . 포도 는 몸 속 독소 를 배출 시키 는 과일 이 다 . 몸 의 불 균형 을 바로 잡 아 주 고 체질 개선 을 도와 준다 . 공유 하 기 글 요소