맵 거나 짠 음식 을 먹 었 을 땐 갑작스러운 속 쓰림 이 발생 합니다 . 이 처럼 일시 적 인 속 쓰림 은 대수롭 지 않 게 여기 는 경우 가 많 지만 , 잠 에서 깰 정도 로 증상 이 심하 거나 , 다이어트 를 하 지 않 았 는데 살 이 빠졌 다면 ‘ 위궤양 ’ 을 의심 해 볼 수 있 습니다 . 위궤양 은 특히 40 대 이후 에 발병률 이 높 은 것 으로 알려져 나이 가 들 수록 더욱 주 의 깊 게 살펴야 합니다 . 그럼 위궤양 의 원인 과 증상 , 예방법 등 을 알아보 도록 하 겠 습니다 . ​ ​ 위궤양 증상 으론 어떤 것 이 있 을까요 ? ​ ​ 명치 가 아파 잠 못 이뤘 다면 ‘ 위궤양 ’ 의 신호 일 수 있 습니다 . 자극 적 인 음식 을 먹 고 난 뒤 , 속 쓰림 을 경험 해 보 신 독자 분 들 이 많 을 텐데요 . 특별 한 경우 가 아님 에 도 불구 하 고 새벽 에 명치 부위 를 찌르 는 듯 한 통증 이 지속 해서 발생 한다면 위궤양 을 의심 해 볼 수 있 습니다 . ​ ​ ​ ​ ​ 살 이 빠지 거나 식욕 이 줄어드 는 것 도 위궤양 의 증상 중 하나 입니다 . 명치 부위 의 통증 뿐 만 아니 라 갑자기 살 이 빠지 는 것 도 위궤양 의 증상 중 하나 인데요 . 위궤양 일 경우 식욕 이 줄 거나 소화 불량 , 메스꺼움 , 위산 역류 등 다양 한 증상 이 나타나 므로 증상 을 잘 살펴보 시 고 본인 에게 해당 하 는 것 은 없 는지 확인 해 보 시 길 바랍니다 . ​ ​ 위궤양 , 대체 원인 이 뭘까요 ? ​ ​ 국 이나 반찬 을 다른 사람 들 과 따로 먹 는 것 이 좋 습니다 . 위궤양 은 헬 리코 박 터 파일 로리 균 에 감염 돼서 발생 할 가능 성 이 많 은데요 . 입 을 통해 감염 되 는 경우 가 많 으니 국 이나 찌개 는 나눠 먹 지 않 아야 합니다 . 또한 , 잦 은 음주 나 스트레스 역시 위궤양 의 원인 이 되 므로 음주 횟수 를 줄이 고 휴식 을 취하 시 길 바랍니다 . ​ ​ ​ ​ 40 대 이상 의 중 장년층 은 특히 주의 해야 합니다 . 특히 위궤양 의 발병률 은 40 대 이후 급격 하 게 증가 한다는 보고 가 있 는데요 . 중 장년층 이 젊 은 층 에 비해 헬 리코 박 터 파일 로리 균 에 감염 될 확률 이 높 기 때문 입니다 . 그러 니 40 대 이상 이 라면 정기 적 으로 위내시경 검사 를 받 아 위 관련 질병 을 조기 에 예방 하 는 것 이 좋 겠 습니다 . ​ ​ 위궤양 을 예방 해 봐요 ! ​ ​ 커피 나 자극 적 인 음식 은 멀리 하 고 스트레스 를 줄이 세요 ! 위산 분비 를 촉진 하 고 위 점막 을 손상 시키 는 커피 나 술 , 맵 고 짠 음식 은 가급적 먹 지 않 는 게 좋 은데요 . 적당 한 휴식 으로 스트레스 를 해소 하 는 것 도 위궤양 예방 에 도움 이 되 니 건강 한 생활 습관 으로 위 를 편안 하 게 만들 어 보 시 길 바랍니다 . ​ ​ ​ ​ 위궤양 완화 생활 수칙 □ 스트레스 받 지 않 기 □ 과식 하 지 않 기 □ 규칙 적 인 식사 시간 유지 하 기 □ 위궤양 진단 후 에 는 절대 금연 □ 카페인 , 알코올 섭취 피하 기 □ 진통 소염제 먹 을 땐 점막 보호제 와 함께 복용 □ 적당 한 운동 * 이 글 은 장기 요양 보험 웹진 행복 한 동행 2021 년 6 월 호 에서 가져왔 습니다 . 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기