앞서 인용 한 질병관리본부 의 설문 조사 에서 학생 들 은 충분 한 수면 을 취하 지 못하 는 이유 로 야간 자율 학습 , 학원 및 과외 , 숙제 및 인터넷 을 꼽 았 다 . 6 ) 대부분 이 성과 를 위해 자신 의 잠 을 줄이 고 있 는 셈 이 다 . 성과 를 위해 자신 의 잠 을 줄이 는 모습 은 직장인 에게서 도 나타난다 . 한국 갤럽 의 조사 에서 가장 짧 은 수 면 시간 을 보인 집단 은 화이트칼라 였 다 . 이 들 은 6 시간 44 분 으로 가장 짧 은 수 면 시간 을 보였 다 . 그 다음 으로 블루칼라 가 6 시간 47 분 , 자영업 이 6 시간 49 분 으로 그 뒤 를 이 었 다 . 7 ) 성인 권장 수면 시간 이 7 시간 에서 9 시간 인 점 을 고려 할 때 , 이 들 은 스스로 의 건강 을 대가 로 일 하 고 있 는 셈 이 다 .