= 아 쉬 탕 가요 가 수리 야 나 마스 까라 A & B = [ 아 쉬 탕가 빈 야사 요가 ] 는 현재 북미 와 유럽 쪽 에서 인기리 에 행해 지 고 있 는 요가 입니다 . 물론 유럽 에서 도 널리 행해 지 고 있 지요 . 파워 풀 하 고 동작 이 연이 어서 행해 지 는데 , 물 흐르 듯이 끊임없이 이어지 는 아사 나 의 흐름 이 독특 하 다 할 것 입니다 . 물론 다이어트 에 는 더 할 나위 없이 좋 겠 지요 . ' 수리야 나 마스카라 ' 는 우리 말 로 태양 예배 자세 로 번역 할 수 있 습니다 . 본 동작 에 들어가 기 전 에 준비 운동 의 성격 으로 도 이 동작 을 많이 행하 고 있 습니다 . 공유 하 기 글 요소