이러 한 상태 에서 사용 자 가 보행 운동 과 동시 에 양측 의 손잡이 ( 3 ) 를 잡 고 , 파워 워킹 을 시작 하 면 세라 밴드 ( 2 ) 가 신축 작용 하 여 보 행운 동시 상체 에 그 운동 효과 를 전달 하 게 되 고 , 또한 운동 시 손잡이 ( 3 ) 혹은 물통 을 겸한 손잡이 ( 3 ') 를 잡 고 있 으므로 그 운동 효과 는 배 가 되 며 수분 공급 의 용이 함 과 지루함 을 없애 운동 시간 을 장시간 유지 시킬 수 있 다 .