아침 은 먹 어야 한다 지만 시간 이 없 어 아침 은 율무차 로 한잔 하 고 점심 은 밥 반 공기 에 백 반식 의 정상 적 인 밥 을 먹 고 저녁 엔 미역국 을 한 대접 먹 습니다 . [ 큰 대접 으로 ] 오늘 로 이틀 째 . ... 토요일 날 지퍼 마저 올리 지 못했 던 청바지 가 지금 은 들어가 요 ^^ 운동 도 조금 씩 했 어요 한 시간 이상 씩 운동 을 해야 한다 지만 의지 약한 저 로썬 힘들 어서 티비 보 면서 스탭 퍼 를 조금 씩 허리 비틀 어 가 며 했 습니다 . 물 대신 홍삼 큰 컵 으로 한잔 마시 고 모과차 한잔 도 . .... 그다지 배고프 지 도 않 고 힘들 지 도 않 네요 미역 은 맹 미역국 이 구요 미역국 떨어지 면 양배추 로 해 볼까 합니다 . 먹 으면서 효과 있 으니 다른 분 들 도 한 번 해 보 세요 이틀 만 에 이 정도 면 일주일 이 면 예전 몸매 로 돌아가 는 거 아닌가 몰라요 ^^ 공유 하 기 글 요소