샌드위치 속 에 들어가 는 식 재료 는 가능 한 만큼 동물 성 식 재료 를 안 넣 으려 노력 합니다 . 비율 로 따 지만 3 : 7 정도 가 평균 이 될까요 . 케일 , 양배추 , 양상추 , 토마토 , 시금치 등 감칠맛 을 돕 는 식 재료 가 생각 보다 많이 있 으니 기분 따라 고 릅니다 . 보통 동물 성 식 재료 를 사용 하 면 햄 1 장 , 치즈 1 장 , 삶 아 으깬 계란 정도 가 전부 에 요 . 아 , 남편 의 샌드위치 에 는 단백질 보충 을 위해 계란 을 항상 넣 어 줍니다 .