지피지기 부부 대화법 , 남편 과 함께 보 세요 miznet . clipboard . init ( " copyUrlButton ", 41 , 15 ) ; 워킹 맘 의 든든 한 지원군 이 자 적 은 다름 아닌 남편 이 다 . 여우 가 돼 남편 의 마음 을 똑바로 읽 고 현명 하 게 대화 하 면 사소 한 갈등 이나 다툼 과 는 이별 ! 지피지기 면 백전백승 , 남편 의 스타일 을 파악 해 똑똑 하 게 대화 하 는 워킹 맘 의 특급 노하우 . 하 지 않 아야 할 말 목록 을 미리 정해요 " 심각 하 게 싸우 다 보 면 감정 이 상해 해서 는 안 될 말 이 오가 잖 아요 . 아무리 화 가 나 고 감정 이 복받쳐 도 거부 감 주 는 말 은 하 지 않 아요 . 칼 꽂 은 말 이 돌아와 결국 자신 의 가슴 에 비수 를 꽂 기 마련 이 죠 . 남편 과 대화 하 며 감정 이 상해도 ' 절대 이 말 은 하 지 말 자 ' 라는 이야기 목록 을 미리 적 어 놓 으세요 . 금지 이야기 를 꺼냈 을 때 ' 1 주일 청소 ' 등 의 벌칙 과 벌금 을 부과 해 다시 는 그런 말 을 하 지 않 도록 해야 똑같 은 일 로 싸우 지 않 아요 . " 신루 영 ( 36 ) 남편 의 무뚝뚝 한 성격 을 인정 했 어요 "' 아 는 ? 먹 자 , 자자 ' 이 세 마디 만 한다는 무뚝뚝 한 경상도 남자 , 바로 제 남편 이야기 예요 . 과묵 함 이 한때 는 매력 이 었 는데 , 결혼 해서 살 다 보 니 천만 의 말씀 ! 답답 해서 죽 을 지경 이 랍니다 . 사람 이 하루 아침 에 바뀌 기 는 어려워요 . 남편 이 제 이야기 에 맞장구치 며 수다 떨기 를 바라 는 욕심 을 버리 고 남자 라는 동물 이 여자 보다 말 이 적 고 선천 적 으로 반복 을 싫 어 한다는 것 을 인정 했 어요 . 인정 하 니 남편 의 무뚝뚝 한 성격 을 이해 하 게 되 고 , 말 을 많이 하 라고 강요 하 지 않 으니 다툼 이 생기 지 않 았 어요 . 무뚝뚝 한 남자 일수록 애정 표현 을 많이 해 이야기 를 이끌 어 내 는 것 도 방법 입니다 . " 선재 경 ( 33 ) 일 주일 이상 대화 단절 은 위험 해요 " 남편 과 시집 문제 로 싸운 후 일 주일 동안 대화 없이 지냈 어요 . 말 을 하 지 않 으니 갈등 과 오해 가 더 생기 고 , 나중 에 는 화해 하 고 싶 어도 더 어렵 더라고요 . 일 주일 이상 대화 를 단절 하 고 지내 면 자칫 무덤덤 한 사이 가 될 것 같 아 화해 를 신청 했 지요 . 부부 가 살 을 맞대 고 살 다 보 면 여러 가지 이유 로 다툴 때 가 있 는데 , 이럴 때 대화 가 없 으면 안 되 는 것 같 아요 . 툭 터놓 고 쉬운 말 로 조곤조곤 얘기 하 다 보 면 이해 하 지 못할 일 이 없 어요 . 화해 후 남편 과 차분 하 게 대화 를 이 어 나가 다 보 니 서로 오해 한 부분 도 많 고 , 심하 게 말 한 부분 도 있 어 저절로 반성 이 되 더라고요 . " 이채린 ( 29 ) 남편 이야기 에 귀 기울여 주 세요 " 아내 들 은 자기 이야기 를 들어줄 때 남편 이 대화 를 한다고 여기 고 , 들 어 주 지 않 을 때 대화 가 안 된다고 생각 하 는 경향 이 있 죠 . 대화 는 일방 적 인 것 이 아니 라 서로 나누 고 소통 하 는 것 이 잖아요 . 내 가 말 한 것 이상 남편 의 이야기 에 귀 기울이 고 맞장구쳐 주 세요 . 여자 에 비해 속마음 을 털어놓 는 데 익숙 하 지 않 은 남자 들 은 외로움 도 많이 타 고 , 대화 를 잘 하 는 방법 도 모르 거든요 . 무슨 이야기 든 진심 으로 들 어 주 고 이해 하 려고 했 더니 남편 과 의 대화 가 쉬워졌 어요 . 대화 를 통해 남편 의 마음 이 평정 을 찾 았 다고 생각 됐 을 때 저 역시 육아 나 집안일 , 회사 일 등 현재 처한 상황 과 고민 들 을 의논 하 며 남편 과 함께 방법 을 찾 아요 . " 진숙희 ( 38 ) 남편 과 대화 하 는 시간 을 정해 둬요 " 퇴근 후 남편 과 대화 시간 을 가져야지 마음먹 어도 아이 재우 고 , 밀린 집안일 하 다 보 면 대화 는 뒷전 이 돼요 . 섭섭 한 남편 의 마음 을 알 면서 도 몸 이 피곤 하 다는 이유 로 외면 하 고 자 게 되 고요 . 이런 일 이 반복 되 다 보 니 남편 역시 포기 하 고 자신 만 의 시간 을 즐기 더라고요 . 아이 가 2 ~ 3 살 때 부부 사이 가 멀 어 지 면 나중 에 회복 하 기 힘들 다는 주변 충고 를 듣 고 , 남편 과 대화 할 방법 을 찾 았 어요 . 맞벌이 라 시간 맞추 기 가 어려운데 토요일 저녁 , 일요일 아침 시간 을 정해 놓 고 무슨 일 이 있 어도 이 시간 에 는 대화 를 해요 . 한쪽 이 출장 가 면 전화 나 화상 통화 를 이용 하 며 대화 시간 을 지키 고요 . 이때 무턱대고 대화 하 기 보다 일 주일 을 정리 하 는 차원 에서 주제 를 가지 고 대화 하 는 것 이 효과 적 입니다 . " 문승진 ( 33 ) 남편 과 같 은 취미 와 관심사 가져 보 세요 " 전시회 , 음악회 관람 이 취미 인 저 와 스포츠 광인 남편 은 취미 와 관심사 가 달라 주말 시간 을 따로 보내 기 일쑤 라 자연 스럽 게 대화 가 줄 었 어요 . 아들 은 남편 과 함께 , 딸 은 저 를 따라다니 니 주말 마다 가족 해체 현상 이 생긴 거 죠 . 남편 과 의논 끝 에 일 주일 씩 번갈 아 가 며 서로 의 취미 와 관심사 를 존중 해 주 자고 결론 내렸 죠 . 1 · 3 주 에 는 저 를 따라 전시회 나 음악회 데이트 를 하 고 , 2 · 4 주 에 는 야구 경기 관람 이나 자전거 타기 등 을 하 며 시간 을 보내 요 . 매주 정해진 규칙 대로 움직이 니 주말 을 알차 게 보내 게 됐 고 , 함께 하 는 시간 이 많 아 져 자연스레 대화 시간 도 길 어 졌 어요 . 남매 사이 도 돈독 해 지 고 , 아이 들 에게 도 정서 적 으로 도 좋 은 것 같 아요 . " 방지연 ( 37 ) 눈높이 대화 시작 해요 " 살 다 보 면 서로 부딪치 는 경우 가 많 은데 , ' 그럴 수 도 있 지 ' 라며 쿨 ~ 하 게 이해 해요 . 이것 이 효과 적 인 부부 대화 의 첫 걸음 이 되 죠 . ' 왜 그랬 어 ' ' 모든 것 이 너 때문 이 야 ' 라며 서로 를 탓 하 기 보다 어떻게 하 면 충분히 이해 할 수 있 을까 고민 하 는 것 이 부부 를 위한 길 이 에요 . 또 남편 이 자신 보다 높 거나 낮 다고 도 생각 하 지 마세요 . 그런 순간 서로 를 무시 하 게 돼 다툼 이 생기 고 대화 내용 이 격 해진답니다 . 항상 서로 의 눈높이 에 맞춰 대화 하 고 , 감정 을 이해 하 면 싸울 일 이 없 어요 . " 어 혜정 ( 33 ) 말 하 는 것 과 듣 는 것 의 밸런스 를 맞추 세요 " 한 번 크 게 다투 기 전 까지 서로 자신 의 이야기 만 했 어요 . 냉전 기간 을 보낸 후 남편 이 화해 하 자며 대화 를 신청 했 는데 , 이야기 가 오 고 가 며 많 은 것 을 느꼈 어요 . 상대방 의 이야기 를 들 어 주 기 보다 자신 의 이야기 를 하 는 데 급급 했 기 때문 에 소통 이 되 지 않 았 던 거 죠 . 말 하 는 것 보다 듣 기 가 중요 하 다는 것 을 깨달 았 어요 . 그렇 다고 무조건 듣 기 만 하 고 자신 의 생각 과 감정 을 표현 하 지 않 는 것 은 역효과 예요 . 상대방 의 말 에 자신 의 의견 을 표출 해야 효과 적 인 대화 가 되 거든요 . " 나영진 ( 30 ) 열린 마음 으로 바라보 고 기다리 세요 " 대부분 의 부부 들 은 일일이 말 하 지 않 아도 무엇 을 생각 하 고 원 하 는지 를 상대방 이 알 아야 한다는 ' 잘못 된 생각 ' 을 갖 고 있 어요 . 아내 는 자기 가 어떠 한 이유 로 화 를 내 는지 말 하 지 않 아도 남편 이 알 아 줘야 한다고 생각 하 고 , 남편 은 잠시 라도 쉴 수 있 는 시간 을 주 지 않 는 아내 의 푸념 에 진저리 가 나 일찍 퇴근 하 려 하 지 않 아요 . 그러 면서 서로 ' 우리 남편 ( 아내 ) 은 왜 나 를 이해 하 지 못할까 ? ' 라고 불평 만 하 죠 . 이런 일 이 한두 번 반복 되 다 보 면 서로 대화 하 는 것 을 꺼리 게 되 고 , 대화 단절 은 더 많 은 갈등 을 야기 시키 기 마련 이 랍니다 . 서로 에게 무조건 적 이해 를 바라 는 대신 열린 마음 으로 바라보 고 기다려 주 세요 . 대화 를 하 다 타협점 을 찾 지 못하 고 이견 이 생길 때 는 잠시 쉬 었 다 다시 대화 를 이 어 가 든가 , 편지 를 써서 해결책 을 찾 는 것 도 방법 이 에요 . " 노승희 ( 34 ) 상대방 이야기 에 호응 해 주 세요 " 대화 가 잘 되 지 않 는 부부 라면 서로 이야기 할 때 상대방 의 눈 을 보 는지 , 말 을 잘 들 어 줬 는지 생각 해 보 세요 . 이야기 를 잘 들어준다는 것 은 그만큼 배우자 를 배려 한다는 것 을 의미 하 는데 , 상대방 이 이야기 할 때 딴 곳 을 쳐다보 거나 , 관심 을 갖 지 않 고 , 내 가 불리 할 때 상대방 의 말 을 빨리 끊 고 내 이야기 만 한다면 대화 가 이어지 기 어렵 죠 . 상대방 에게 가능 한 한 많 은 관심 을 집중 하 는 것 이 좋 아요 . 저 는 남편 말 에 동의 하 지 않 더라도 남편 의 감정 을 인정 하 려고 노력 해요 . 대화 중간 중간 에 머리 를 끄덕이 거나 제스처 로 호응 해 주 고요 . 배우자 가 말 을 할 때 잘 들 어 주 면 부부 대화 가 풍요 로워진다 는 사실 을 잊 지 마세요 . " 최주미 ( 37 ) 다른 남편 과 비교 하 는 것 은 금물 ! " 남편 과 대화 를 하 다 보 면 저 도 모르 게 이웃집 남편 , 친구 남편 과 비교 하 게 돼요 . ' 옆집 남편 은 아무리 피곤 해도 음식물 쓰레기 는 꼬박꼬박 버려 준다더라 ' ' 친구 남편 은 보너스 를 타 서 명품 가방 을 사 줬 다더라 ' 등 크 고 작 은 일 을 비교 하 면서 남편 이 제 마음대로 움직일 것 을 간접 적 으로 강요 했 죠 . 저 도 어렸 을 때 엄마 가 다른 친구 들 과 사사건건 비교 하 는 것 이 늘 불만 이 었 는데 , 어느 순간 남편 에게 엄마 와 똑같이 행동 하 는 저 를 보 고 반성 했 답니다 . 비교 하 는 순간 남편 은 마음 의 문 을 걸 어 잠그 고 , 남 들 보다 잘 해 주 던 행동 도 하 지 않 더라고요 . 다른 남편 과 비교 하 는 것 은 불편 한 부부 사이 의 원인 이 되 므로 , 의도 했 든 하 지 않 았 든 비교 하 지 않 는 것 이 좋 아요 . 오히려 장점 을 칭찬 하 는 것 이 좋 은 방법 이 죠 . " 심수 인 ( 34 ) 분명 하 고 정확 하 게 말 하 세요 " 애매모호 하 고 솔직 하 지 않 게 얘기 하 면 대화 가 잘 안 되 고 다툼 이 많 아 지 더라고요 . 남편 이 자주 늦 게 귀가 한 것 을 예 로 들 면 ' 당신 일찍 좀 들어와 ! 한 번 만 더 늦 게 들어오 기 만 해 봐라 , 가만 안 둬 ' 이렇게 말 하 는 것 보다 ' 당신 은 일 주일 에 2 ~ 3 번 은 전화 도 하 지 않 고 늦 게 귀가 하 는데 , 앞 으로 이런 일 이 2 번 더 있 으면 용돈 을 줄이 고 대청소 페널 티 를 줄 거 예요 ' 라고 말 해야 소통 이 더 쉬워져요 . 또한 ' 매일 술 마시 고 늦 게 들어올 거 면 나 랑 왜 결혼 했 냐 ? ' 라고 말 하 는 것 보다 ' 당신 이 늦 게 귀가 하 는 날 이 많 아 . 그럴 때 마다 나 는 왜 결혼 을 했 는지 후회 되 며 , 외롭 고 속상한 마음 이 들 어 ' 라고 말 하 는 것 이 효과 적 이 랍니다 . 상대방 을 비난 하 는 것 보다 나 의 감정 을 솔직 하 게 전달 하 는 것 이 부부 간 의 대화 를 좋 게 풀 어 가 는 방법 이 죠 . " 송수영 ( 29 ) 대화 나누 는 시간 과 장소 를 체크 하 세요 " 대화 를 나누 는 시간 과 장소 가 말 하 고 듣 기 에 좋 은 시간 과 장소 인지 점검 할 필요 가 있 어요 . 서로 이야기 를 나누 다가 잘 해결 되 지 않 으면 한쪽 은 끝 까지 이야기 하 려 하 고 상대방 은 말 하 기 싫 다고 회피 하 다 더 심하 게 싸우 게 되 죠 . 부부 가 솔직 한 대화 를 나누 기 위해서 는 서로 얼마 동안 이야기 를 할 것 인지 , 어느 한 사람 이 흥분 했 을 때 는 나중 에 이야기 하 자는 등 부부 간 에 대화 규칙 을 세우 는 것 이 필요 합니다 . 서로 피곤 하 지 않 을 때 , 그리고 서로 대화 하 기 편한 장소 를 찾 는 것 도 대화 를 잘 이끄 는 데 도움 이 되 죠 . " 구정 인 ( 31 ) 잠들 기 전 10 분 대화 로 부부 금실 좋 아 져요 " 아이 키우 다 보 면 부부 가 잠자 는 시간 이 달라지 는데 , 저희 부부 는 함께 잠들 려고 노력 해요 . 잠들 기 전 10 분 간 의 대화 때문 이 죠 . 상대방 이 잠들 기 전 까지 매일 10 분 정도 하루 일과 나 내일 계획 , 집안일 , 육아 와 관련 된 의견 을 나눠요 . 하루 를 함께 마무리 하 게 돼 뜻 깊 고 , 서로 현재 의 감정 과 상황 에 대해 파악 할 수 있 어 부부 금실 도 좋 아 지 더라고요 . 대화 는 습관 이 에요 . 대화 하 는 습관 이 길러 지 면 다툼 이 적 고 서로 이해 를 많이 하 게 돼요 . 부부 사이 가 좋 으니 아이 도 안정 감 을 느껴 잠투정 없이 잘 자 는 편 이 고요 . " 이인선 ( 32 ) 손 을 잡 고 대화 해요 " 싸우 더라도 큰 소리 내 지 말 고 차근차근 자신 의 마음 상태 를 전하 고 남편 의 마음 상태 를 확인 해 이야기 하 는 것 이 중요 해요 . 짜증 나 는 투 로 말 하 는 것 도 금물 입니다 . 자신 이 듣 기 싫 은 말 은 상대방 도 듣 기 싫 다는 점 을 잊 지 말 고 , 마음 을 가다듬 어 대화 를 이 어 가 세요 . 손 을 잡 는 등 스킨십 을 하 면서 대화 를 하 면 마음 도 빨리 전달 되 고 , 상한 감정 도 금세 회복 될 수 있 어요 . " 주아영 ( 34 ) 남자 도 선물 공세 에 약해요 " 수시로 남편 에게 선물 을 해 감동 을 주 세요 . 저 도 예전 에 는 받 는 것 에 익숙 하 고 받 기 만 원하 는 아내 였 는데 , 남편 의 찢어진 지갑 을 보 고 미안 한 마음 이 들 어 비싼 명품 지갑 을 선물 했 죠 . 남편 이 평소 대화 를 하 면 별 얘기 하 지 않 는데 , 선물 을 받 은 뒤 폭풍 수다 를 떠 는 거 예요 . 선물 하나 가 아내 에게 인정받 고 사랑 받 는 존재 라는 걸 느끼 게 해 줬 다고 하 더라고요 . 이후 작 든 크 든 눈 에 띄 는 것 이 있 을 때 마다 구입 해 남편 에게 선물 해요 . 선물 받 은 남편 은 저 에게 선물 로 보답 하 고요 . 오 고 가 는 선물 속 에 저희 부부 는 대화 시간 도 늘 고 , 이해 하 고 배려 하 는 부분 이 많 아 졌 어요 . 요즘 부부 금실 좋 아 졌 다는 소리 를 들 을 정도 로 꼭 붙 어 다닌 답니다 . " 김진주 ( 33 ) 원 하 는 것 을 솔직히 이야기 하 세요 " 결혼 초반 에 는 상대방 기분 상하 게 할까봐 솔직 하 게 말 하 지 못하 고 둘러 얘기 하 면서 불만 을 표출 했 죠 . 워킹 맘 이 된 뒤 오히려 그것 이 독 이 돼 서로 오해 만 쌓였 어요 . 부부 클리닉 상담 을 통해 서로 자신 이 바라 고 원 하 는 것 에 대해 솔직 하 게 이야기 하 기 로 약속 했 어요 . 자기 자신 과 상대방 에게 소망 하 는 것 을 이야기 하 는 것 은 부부 관계 를 건강 하 게 만들 수 있 답니다 . 주로 상대방 을 비난 하 는 ' 너 - 메시지 ' 보다 는 ' 나 - 메시지 ' 의 화법 으로 바꿔 남편 과 의 대화 를 시도 해 보 는 것 도 좋 아요 . 예 를 들 어 ' 너 한테 화 가 많이 났 어 ' 대신 ' 나 는 당신 에게 섭섭 한 점 이 있 는데 , 듣 고 고쳐 줬 으면 좋 겠 어요 ' 라고 말 해 보 세요 . 부부 관계 를 원만히 이끌 어 가 는 데 이 보다 좋 은 방법 이 없 어요 . " 오 서영 ( 33 ) 메신저 이용 해 속마음 털 어 놔요 " 아침 에 는 출근 준비 하 고 아이 유치원 보내 느라 , 저녁 에 는 밀린 집안일 에 몸 이 피곤 해 남편 과 대화 를 나누 지 못해요 . 대화 없 는 삶 이 지속 되 니 어느새 남편 과 사이 가 멀 어 지 고 , 크 고 작 은 오해 와 갈등 이 생기 더라고요 . ' 그냥 두 면 안 되 겠 다 ' 싶 어 메신저 로 남편 과 대화 를 시도 했 어요 . 처음 에 는 업무 중간 에 남편 과 메신저 로 대화 하 는 것 이 어색 했 지만 , 사소 한 얘기 부터 중요 한 일 까지 미주알고주알 이야기 를 주고받 으면서 멀 어 졌 던 사이 가 가까워졌 어요 . 메신저 를 통해 한 번 더 생각 하 고 이야기 하 게 되 니 더 조심 하 고 부드럽 게 이야기 하 게 돼 싸울 일 도 줄 었 고요 . 결혼 5 년 차 , 쑥스러워 하 지 못했 던 애정 표현 도 메신저 에서 는 자신 있 게 한답니다 . " 김혜선 ( 33 ) 칭찬 과 사랑 의 말 을 자주 하 세요 " 아이 를 낳 은 뒤 원래 표현 이 부족 했 던 남편 은 더욱 무뚝뚝 해졌 어요 . 함께 걸어갈 때 손 을 잡 으면 뿌리치 는 것 은 다반 사고 , 닭살 돋 는 이야기 는 쑥스럽 다고 피 해요 . 어느 날 외롭 고 서러운 나머지 폭풍 눈물 을 흘렸 고 , 남편 에게 서로 칭찬 하 는 것 에 인색 해 하 지 말 고 , 진실 한 마음 을 담 은 ' 사랑 해 ' ' 미안 해 ' ' 고마워 ' 라는 말 을 자주 사용 하 자고 부탁 했 어요 . 표현 하 는 사람 이 더 아름답 다고 하 지 않 느냐 , 적극 적 으로 표현 하 지 않 으면 이혼 에 이를 수 도 있 다고 경고 했 지요 . 어색 해 하 던 남편 은 저 의 경고 를 심각 하 게 듣 고 대화 를 하 려고 노력 하 더라고요 . 부부 가 함께 무언가 에 대해 이야기 를 나눈다는 것 은 대화 를 통해 만족 스러운 결과 를 얻 자는 것 이 잖아요 . 저 역시 부부 가 이야기 할 때 는 상대방 을 억누르 고 내 가 승리 하 고자 하 는 것 이 아니 라 서로 만족 스러운 선 에서 타협 하 는 것 이 함께 이기 는 것 이 라 생각 하 고 , 남편 의 사소 한 이야기 에 도 귀 기울여 줘요 . 서툰 표현 도 쑥스러워 하 지 않 도록 크 게 반응 하 니 남편 의 표현 방법 도 조금씩 과감 해 지 더라고요 . " 지영선 ( 32 ) [ 자료 제공 : 여성동아 ] 공유 하 기 글 요소