식스 팩 욕심 에 복근 만 키우 다간 허리 골병 든다 - 중앙일보 
 [ 중앙 선데이 ] 입력 2010 . 09 . 05 04 : 01 | 182 호 8 면 지 면 보 기 
 경력 10 년 이상 의 피트 니스 트레이너 들 이 한 자리 에 모였 다 . 그 들 은 최근 불 고 있 는 ‘ 식스 팩 ’ 열풍 에 대해 걱정 했 다 . “ 지나치 면 모자람 만 못하 다 . 기본 으로 돌아가 자 ” 는 게 한결 같 은 목소리 였 다 . 신인섭 기자 
 “ 3 주일 동안 식스 팩 ( six - pack ) 을 만들 수 있 을까요 ? 방법 좀 알려 주 세요 . ” “ 성형수술 로 도 식스 팩 을 만들 수 있 다던데 … . ” 
 피트 니스 트레이너 5 인 이 말 하 는 잘못 된 몸 만들 기 
 요즘 인터넷 포털 지식 창 등 에서 쉽 게 볼 수 있 는 질문 이 다 . TV 에 출연 하 는 남자 연예인 들 은 걸핏하면 윗옷 을 걷 어 올리 며 ‘ 초콜릿 복근 ’ 을 자랑 한다 . 가수 싸이 가 식스 팩 모양 의 의상 을 입 고 나와 근육 을 ‘ 자랑 ’ 하 는 맥주 광고 까지 나왔 다 . 식스 팩 이 란 배 에 ‘ 王 ’ 자 모양 으로 난 6 개 의 복근 을 말 한다 . 
 KBS 드라마 추노 에서 군살 없이 탄탄 한 복근 을 드러내 화제 가 됐 던 배우 장혁 . [ 중앙 포토 
 2004 년 배용준 의 헬스 로 단련 된 몸 사진 공개 를 계기 로 시작 된 식스 팩 열풍 이 최근 들 어 일반인 에게 까지 확산 하 고 있 다 . 이런 분위기 에 편승 , 2 년 전 부터 는 식스 팩 수술 까지 등장 했 다 . 성형외과 가 밀집 한 서울 강남 에 는 최근 복근 성형 을 대표 적 상품 으로 내세우 는 병원 이 늘 고 있 다 . ‘ 베이 저 하이 데프 체형 조각술 ’ 이 라는 이름 의 이 수술 은 불 필요 한 지방 을 흡입 해 내 고 , 남 은 지방 을 근육 위 에 고르 게 재 배치 해 탄력 있 는 복근 모양 을 만들 어 내 는 것 이 다 . 비용 은 800 만 ~ 1000 만 원 에 달한다 . 
 서울 강남 신사동 의 한 성형외과 상담 실장 은 “ 연예인 뿐 아니 라 심지어 헬스클럽 트레이너 들 까지 복근 성형 을 위해 찾아온다 ” 며 “ 지난달 에 만 40 건 이상 의 복근 성형 상담 을 했 다 ” 고 말 했 다 . 그 는 “ 손님 중 연예인 과 일반인 의 비중 이 3 대 7 이 될 정도 로 복근 성형수술 이 일반 화 되 고 있 다 ” 고 덧붙였 다 . 
 하지만 식스 팩 열풍 은 부작용 이 적 지 않 다는 것 이 전문가 들 의 지적 이 다 . 짧 은 기간 안 에 몸짱 을 만든 다는 것 이 일반인 에게 는 사실상 어려운 일 인데다 , 설사 성공 했 다고 하 더라도 이 때문 에 다른 질병 을 불러일으킬 수 있 기 때문 이 다 . 중앙 SUNDAY 는 지도 자급 헬스 트레이너 5 인 에게 최근 불 고 있 는 ‘ 식스 팩 열풍 ’ 과 올바른 몸 만들 기 에 대한 이야기 를 들 었 다 . 이 들 은 다음 달 3 일 덕성 여대 대 체육관 에서 열리 는 ‘ 2010 코리아 피트 니스 페스티벌 ’ 을 통해 과학 적 인 피트 니스 프로그램 을 소개 할 예정 이 다 . 
 트레이너 까지 식스 팩 수술 
 보충 제 먹 고 운동 하 면 몸 에 무리