뒤 로 미루 거나 비평 하 지 말 고 행동 하 라 ! 누구 도 일 을 미루 면서 마음 졸이 는 걸 좋 아 하 지 않 는다 . 망설이 는 일 들 상당수 는 하 고 싶 은 마음 이 마구 일어나 는 데 도 행동 에 나서 는 것 을 주저 하 게 되 는 경우 일지 도 모른다 . 해야 할 일 을 뒤 로 미루 는 것 은 우리 인생 을 매우 피곤 하 게 만드 는 일 인데 도 좀처럼 고쳐 지 지 않 는다 . 조금 귀찮 은 일 을 만나 면 늘 “ 해야 한다는 건 알 지만 그냥 나중 에 하 지 , 뭐 . ” 라고 말 하 는 것 이 다 . 이런 ‘ 뒤 로 미루 기 ’ 오류 지대 는 주위 를 탓 하 기 도 어렵 다 . 미루 는 것 , 그래서 마음 이 불편 한 것 모두 내 잘못 이 니까 . 뒤 로 미루 기 는 어느 누구 에게 나 쉽 게 존재 하 는 오류 지대 다 . 나 는 해야 할 일 을 뒤 로 미루 는 사람 이 아니 라고 자신 할 수 있 는 사람 은 정말 이 지 몇 안 된다 . 다른 모든 오류 지대 와 마찬가지 로 뒤 로 미루 는 것 도 그 행위 자체 에 는 폐해 랄 게 없 다 . 사실 미룬다는 것 자체 가 존재 하 지 않 는다 . 하 면 하 는 것 이 고 , 하 지 않 는 것 은 뒤 로 미루 는 게 아니 라 그냥 하 지 않 는 것 이 다 . 따라서 ‘ 뒤 로 미루 기 ’ 오류 지대 는 실행 하 지 않 는 데 딸려 오 는 불안 한 마음 과 무 기력 상태 가 노이로제 로 나타나 는 것 이 다 . 다음 은 미적거리 기 에 일가견 이 있 는 사람 들 을 계속 해서 미루 는 행위 에 빠지 게 하 는 3 단계 심리 상태 다 . “ 일 이 어떻게 든 잘 됐 음 좋 겠 어 . ” “ 일 이 더 잘 되 길 바랐 는데 . ” “ 아마 잘 될 거 야 . ” 여기 에 뒤 로 미루 는 사람 의 기쁨 이 있 다 . ‘ 좋 겠 어 ’ ‘ 바랐 는데 ’ ‘ 아마 ’ 같 은 말 을 하 는 한 은 현재 어떤 일 에 나서 지 않 는 데 대한 구실 이 생긴다 . 원 하 고 바라 기 만 하 는 것 은 시간 낭비 이 며 , 동화 나라 에서 사 는 사람 들 이 저지르 는 어리석 은 짓 이 다 . 아무리 원해도 , 아무리 바라 도 , 저절로 이루어지 는 일 은 하나 도 없 다 . 살아가 면서 해야 할 중요 한 일 들 을 소매 를 걷어붙이 고 도맡 는 것 으로부터 빠져나가 기 위한 핑계 다 . All wishing and hoping are a waste of time - the folly of fairyland residents . No amount of either ever got anything accomplished . They are merely convenient escape clauses from rolling up your sleeves and taking on the tasks that you ’ ve decided are import ! ant enough to be on your list of life activities . 해내 야 겠 다고 마음 만 먹 으면 무엇 이 든 해낼 수 있 다 . 당신 은 강인 하 고 , 능력 있 고 , 한 구 석 도 무른 곳 이 없 는 사람 이 다 . 그러나 자꾸 나중 으로 일 을 미루 다 보 면 현실 도피 , 자기 불신 , 그리고 가장 심각 한 문제 인 자기 기만 에 빠질 수 있 다 . 미루기 의 오류 지대 는 내 안 에 내재 된 강인 함 은 못 본 척하 며 앞 으로 는 상황 이 나아질 거 라는 막연 한 희망 으로 돌아서 는 행동 이 다 . 그러나 일 이 저 스스로 해결 되 는 법 이 없 다 . 상황 은 변할 수 는 있 지만 좋 아 지지 는 않 는다 . 상황 그 자체 , 다시 말 해 형편 , 입장 , 일어난 일 , 사람 은 저절로 좋 아 지 는 법 이 없 다 . 내 삶 이 잘 풀리 고 있 다면 , 그것 은 내 가 그렇게 하 기 위해 건실 한 노력 을 기울이 고 있 기 때문 이 다 . 미루 기 는 호된 ‘ 정신 수양 ’ 이 없 더라도 청산 할 수 있 는 오류 지대 다 . 왜냐하면 뒤 로 미루 는 행동 은 다른 오류 지대 들 의 대표 적 인 특징 인 문화 적 되새김 질 을 거치 지 않 고 자기 멋대로 만들 어 낸 오류 지대 이 기 때문 이 다 . 뒤 로 미루 는 행위 는 다음 과 같 은 편리 한 변명 을 늘어놓 는다 . “ 그 일 을 해야 한다는 걸 알 고 있 어 . 하지만 혹시 라도 잘 하 지 못할까 봐 , 혹은 싫 어 하 게 될까 봐 걱정 이 야 . 그러니까 나중 에 할 거 라고 나 자신 에게 말 하 고 있 는 거 야 . 그러면 그 일 을 할 생각 이 없 다는 걸 인정 하 지 않 아도 되 니까 . 그리고 이런 식 으로 나 자신 을 받아들이 는 게 훨씬 속 편해 . ” 이것 은 마음 이 동하 지 않 는 일 이나 어려운 일 을 해야 하 는 상황 에 부딪혔 을 때 활개 를 치 는 말 도 안 되 지만 편리 한 논리 다 . 만약 현재 고수 하 고 있 는 삶 의 방식 과 앞 으로 살아가 겠 다고 말 하 는 삶 의 방식 이 다르 다면 그 말 은 공허 한 메아리 다 . 항상 미루 기 만 할 뿐 절대 실행 하 는 법 은 없 는 사람 일 따름 이 다 . If you are a person who lives one way and says you are going to live another way in the future , those proclamations are empty . You are simply a person who is always adjourning and never getting things done . 물론 뒤 로 미루 는 행위 에 도 정도 의 차이 가 있 다 . 어느 시점 까지 일 을 미루 고 있 다가 막판 에 후다닥 마무리 지 을 수 도 있 다 . 하지만 여기 에 는 흔히 있 을 수 있 는 유형 의 또 다른 자기 기만 이 있 다 . 어떤 일 을 하 는데 절대 적 으로 최소한 의 시간 만 을 자신 에게 허용 한다면 시원 찮은 결과 가 나오 거나 뛰어난 실력 을 발휘 하 지 못해도 “ 시간 이 부족 해서 . ” 라는 말 로 둘러댈 수 있 는 것 이 다 . 그러나 사실 시간 은 충분 했 다 . 아무리 바빠도 일 을 척척 해내 는 사람 들 이 있 다는 걸 잘 알 고 있 지 않 은가 . 왜 이렇게 할 일 이 많 은 거 냐고 푸념 하 면서 미적미적대 면 정작 실행 을 하 기 위한 바로 그 순간 은 없 어 져 버리 게 된다 . 뒤 로 미뤄 버릇 하 는 것 은 실행 을 회피 하 기 위해 써먹 는 하나 의 기술 이 다 . 실행 하 지 않 는 사람 은 비평가 인 경우 가 많 다 . 멀찌감치 뒷짐 지 고 앉 아 행동 하 는 사람 을 지켜본 다음 , 그 사람 의 행동 에 대해 감 놔라 대추 놔라 참견 하 기 일쑤 다 . 비평가 가 되 기 는 쉽 지만 행동 가 가 되 기 위해서 는 남다른 노력 과 , 위험 을 무릅쓰 는 용기 와 , 자신 을 변화 시킬 의지 가 필요 하 다 . Putting it off as a way of life is one technique that you can use to avoid doing . A non - doer is very often a critic , that is , someone who sits back and watches doers , and then waxes philosophically about how the doers are doing . It is easy to be a critic , but being a doer requires efforts , risk and change . 건설 적 인 비평 은 유용 할 수 있 다 . 그러나 행동 가 가 아닌 관찰자 의 역할 을 택하 면 성장 할 수 없 다 . 뿐 만 아니 라 종종 그것 을 부정 적 으로 이용 하 기 도 한다 . 노력 하 는 사람 들 을 헐뜯 다 보 면 자신 의 무력 함 에 대해 너그러워진다 . 남 의 흠 을 잡 는 사람 , 스스로 비평가 라 칭하 는 사람 들 의 말 에 귀 를 기울일 필요 는 없 다 . 또한 나 에게 도 그런 비평가 기질 이 있 음 을 인정 하 도록 하 자 . 그리고 그런 성향 을 자신 에게서 완전히 몰아내 겠 노라 결심 하 자 . 그렇게 하 면 말 만 앞세우 는 비평가 가 아닌 행동 가 가 될 수 있 다 . 인생 은 결코 따분 하 지 않 지만 따분 함 을 굳이 택하 는 사람 들 이 있 다 . 따분 함 이 라는 것 은 현재 를 나름 대로 만족 스럽 게 보낼 수 있 는 능력 이 없 다는 것 을 말 한다 . 따분 함 은 선택 이 다 . 다시 말 해 내 가 스스로 자초 하 는 것 이 다 . 따라서 의지 가 있 다면 내 삶 에서 충분히 몰아낼 수 있 는 하나 의 습관 인 것 이 다 . 뒤 로 미루 는 것 은 아무것 도 하 지 않 는 대가 로 현재 를 내놓 는 행위 다 . 아무것 도 하 지 않 으면 따분 해 지 는 것 은 당연 한 일 아닌가 . 사람 들 은 따분 함 을 주위 탓 으로 돌리 곤 한다 . “ 이 동네 는 정말 따분 해 . ” 라든가 “ 저 연사 한 번 따분 하 군 . ” 하 는 식 이 다 . 그러나 따분 한 마을 이나 연사 같 은 것 은 없 다 . 따분 하 게 느끼 는 것 은 바로 자신 이 다 . 마음가짐 에 따라 얼마 든지 따분 해지지 않 을 수 있 으니까 . 사무엘 버틀러 ( Samuel Butler , 영국 의 소설가 ) 는 “ 따분 하 게 느끼 도록 스스로 를 내버려 두 는 사람 은 따분 하 게 만드 는 사람 보다 더 불쌍 한 사람 들 ” 이 라고 말 한 바 있 다 . 지금 당장 자신 이 원 하 는 것 을 실행 하 거나 창의 적 으로 새롭 게 머리 를 쓰 면 따분 함 을 선택 할 일 은 절대 없 을 것 이 다 . 선택 은 , 언제나 그렇 듯 , 나 에게 달려 있 다 . 실제 행동 에 나서 기 보다 뒤 로 미루 는 편 이 훨씬 손쉬운 상황 의 예 를 몇 가지 들 어 보 겠 다 . - 빼 도 박 도 못하 고 있 는 상태 로 더 이상 발전 이 없 다고 생각 하 는 직장 에 계속 다닌다 . - 데면데면 해진 관계 에 매달린다 . 결혼 생활 을 계속 하 며 , 혹은 아예 결혼 하 지 않 으며 그저 상황 이 나아질 거 라고 바랄 뿐 이 다 . - 성 관계 , 부끄러움 , 공포 등 대인 문제 에 노력 을 기울이 지 않 는다 . 건실 한 노력 은 해 보 지 도 않 고 그런 문제 들 이 저절로 개선 되 기 를 마냥 기다린다 . - 술 , 약물 , 흡연 등 중독 문제 를 해결 하 지 않 는다 . “ 마음 만 먹 으면 끊 을 수 있 어 . ” 라고 말 하 지만 정말 그럴 수 있 을지 확신 이 없 기 때문 에 뒤 로 미루 고 만 있 다 . - 청소 , 수리 , 바느질 , 잔디 깎 기 , 페인트칠 등 험하 고 생색 안 나 는 일 을 차일피일 미룬다 . 그나마 그런 일 들 을 해치워야 한다는 생각 이 드 는 사람 에 해당 되 는 얘기 다 . 오래 기다리 다 보 면 일 이 저절로 되 어 있 을 것 이 라 생각 한다 . - 터전 을 바꾸 는 것 을 두려워한다 . 평생 이사 가 지 않 는다 . - 할 일 이 너무 많 다 , 중요 한 일 들 때문 에 꼼짝 할 수 없 다면서 자녀 와 의 하루 또는 한 시간 을 뒤 로 미룬다 . 어쩌면 자신 도 즐겁 다고 느낄지 도 모를 일 을 . 마찬가지 로 사랑 하 는 사람 과 저녁 외식 이나 영화 , 스포츠 경기 관람 을 함께 하 기 위해 시간 을 내 지 않 는다 . “ 난 바빠 . ” 라는 말 을 입 에 달 고 다니 면서 그런 일 을 끝 도 없이 뒤 로 미룬다 . - 내일 이나 다음 주 에 다이어트 를 시작 하 겠 다고 결심 한다 . 다이어트 를 하 는 것 보다 미루 는 것 이 훨씬 쉽 기 때문 에 “ ’ 내일 ’ 시작 할 거 야 . ” 라고 말 하 는 것 . 물론 그 ‘ 내일 ’ 은 영영 오 지 않 는다 . - 졸리 고 피곤 하 다며 일 을 뒤 로 미룬다 . 거북 하 거나 어려운 일 을 시작 하 려 하 면 얼마나 피곤 할까 하 는 생각 이 드 는가 ? 약간 만 피곤 해도 그야말로 멋진 미루기 의 방편 이 된다 . - 걱정 스럽 고 성가신 일 에 부딪혔 을 때 몸 이 아프 다 . 이렇게 몸 이 안 좋 은데 어떻게 지금 그 일 을 할 수 있 느냐는 식 . 위 에 든 피곤 함 의 예 와 마찬가지 로 몸 상태 가 좋 지 않 다는 것 도 미루 기 위한 훌륭 한 구실 이 다 . - 다른 사람 의 행동 에 대해 비평가 노릇 을 하 면서 실은 하 고 픈 생각 이 없 는 자신 의 본심 을 감춘다 . - 몸 에 어떤 이상 징후 가 느껴질 때 건강 검진 을 받 지 않 는다 . 뒤 로 미루 면 병 에 걸렸을지도 모르 는 현실 에 지금 당장 은 직면 하 지 않 아도 되 니까 . - 평생 을 자녀 를 위해 헌신 하 고 자신 의 행복 은 항상 뒷전 이 다 . “ 애 들 교육 걱정 을 해야 할 판 에 어떻게 여행 갈 생각 을 할 수 있 겠 는가 ? ” 라는 식 . 뒤 로 미루 는 행위 를 정당 화 하 는 근거 의 ⅓ 은 자기 기만 , ⅔ 는 현실 도 피 다 . 미루기 에 매 달림 으로써 얻 을 수 있 는 가장 큰 보상 은 뒤 로 미루 다 보 면 하 기 싫 은 일 을 분명 회피 할 수 있 다는 것 이 다 . 또한 자기 기만 에 빠져 있 으면 마음 이 편안 해진다 . 자신 에게 거짓말 을 하 고 있 으면 현재 자신 이 행동 가 가 아니 라는 사실 을 인정 하 지 않 아도 되 니까 . 일 을 계속 뒤 로 미루 는 한 언제 까지 고 현상 유지 를 할 수 있 다 . 따라서 변화 와 변화 에 수반 되 는 모든 위험 을 감수 하 지 않 아도 된다 . The rationale for putting it off is composed of one part self delusion and two parts escape . - Most obviously , putting it off allows you to escape from unpleasant activities . There may be thing you ’ re afraid to do or things part of you wants to do and part of you doesn ’ t . Remember , nothing is black or white . - You can feel comfortable with your self - delusional system . Lying to yourself keeps yourself from having to admit that are not a “ doer ” in this particular present moment . - You can stay exactly as you are forever , as long as you keep putting it off . Thus you eliminate change and all the risks that go with it . 미루 고 있 으면 다른 사람 이 자기 대신 그 일 을 할 수 도 있 다 . 이런 경우 미루 기 는 다른 사람 을 조종 할 수 있 는 수단 이 된다 . 그런 자기실현 의 오류 지대 에서 벗어나 기 위한 , 행동 으로 보여 주 기 위한 전략 - 5 분 단위 로 생활 할 것 . 일 을 너무 멀리 생각 하 지 말 고 지금 당장 에 필요 한 일 을 하 면서 5 분 단위 를 최대한 활용 할 것 . 만족 을 가져다 줄지 도 모르 는 일 을 미루 지 말 라 . - 지금 당장 앉 아 지금껏 미뤄 왔 던 일 을 시작 해 볼 것 . 편지 쓰 기 나 책 읽 는 일 부터 . ‘ 괜히 미뤄 왔 다 ’ 는 생각 이 드 는 경우 가 태반 일 것 이 다 . 일단 시작 해 보 면 그 일 에서 재미 를 느낄 가능 성 이 매우 크 다 . 시작 하 는 것 만 으로 도 그 일 에 대해 품 고 있 던 불안 이 사라질 테 니 . - “ 미루 고 있 는 일 을 지금 실행 에 옮길 경우 내게 일어날 수 있 는 최악 의 상황 이 무엇 인가 ? ” 자문 해 볼 것 . 대체로 그 답 은 별 게 없 을 것 이 기 때문 에 곧장 행동 에 나설 수 있 다 . 무엇 을 두려워하 는지 파악 하 면 그 두려움 에 얽매일 이유 가 사라진다 . - 시간 을 정해 당신 이 미뤄 오 고 있 는 일 에 만 전념 해 볼 것 . 15 분 간 집중 된 노력 을 기울이 는 것 만 으로 도 미루기 의 고비 를 넘기 기에 충분 한 경우 가 많 다는 것 을 알 게 될 것 이 다 . - 현재 의 당신 을 유심히 들여다볼 것 . 지금 이 순간 무엇 을 기피 하 려 하 려 드 는지 확실히 하 고 , 과연 내 가 효율 적 으로 해 나갈 수 있 을까 하 는 불안 한 마음 을 떨치 도록 하 라 . 미루 는 행동 은 현재 를 아직 일어나 지 않 은 일 에 대한 불안 으로 가득 채운다 . 바꿔 말 하 면 지금 그 일 을 하 면 그 불안 은 당연히 사라진다 . - 자신 의 삶 을 찬찬히 들여다볼 것 . 그리고 자신 이 6 개월 시한부 인생 을 살 고 있 다고 가정 해 보 자 . 지금 하 고 싶 은 일 을 하 고 있 는가 ? 그렇 지 않 다면 지금 당장 하 고 싶 은 일 을 시작 하 라 . 상대 적 인 관점 에서 보 면 6 개월 시한부 인생 이 란 말 이 틀린 것 도 아니 기 때문 이 다 . 망망 한 시간 의 바다 앞 에서 는 30 년 이나 6 개월 이나 크 게 다르 지 않 다 . 인생 전체 가 한 점 에 지나 지 않 다 . 무엇 이건 미룬다는 것 은 바로 같 은 짓 이 다 . Look hard at your life . Are you doing what you ’ d choose to be doing if you knew you had six months to live ? If not , you ’ d better begin doing it because , relatively speaking , that ’ s all you have . Given the eternity of time , thirty years or six months make no difference . Your total lifetime is a mere speck . Delaying anything makes no sense . - 입버릇 처럼 붙 은 “ 아마 ” 또는 “ 좋 겠 어 ” “ 바랐 는데 ” 같 은 말 을 집 어 치울 것 . 그런 말 들 은 미루 는 습관 을 위한 도구 들 이 다 . 만약 그런 말 이 입 안 에서 튀어나오 려 할 때 면 참신 한 말 로 바꿔 보 자 . “ 일 이 어떻게 든 잘 됐 음 좋 겠 어 . ” 를 “ 일 이 잘 되게 해 보 겠 어 . ” 로 , “ 일 이 더 잘 되 길 바랐 는데 . ” 를 “ 이제 이렇게 하 면 꼭 잘 될 거 야 . ” 로 , “ 아마 잘 될 거 야 . ” 를 “ 하 면 잘 될 거 야 . ” 로 바꿔라 . 세상 이 변하 기 를 바란다면 세상 에 대해 불평 하 지 말 라 . 무언가 를 하 라 . 자꾸 미적거리 는 버릇 때문 에 갖가지 불안 과 고민 을 끌어안 고 살 면서 현재 의 순간 들 을 소모 하 지 말 고 , 그 짜증 나 는 오류 지대 를 통제 하 여 현재 를 살 아라 ! 몽상 에 빠지 거나 요행 을 바라 거나 비판 을 즐기 는 사람 이 아닌 행동 하 는 사람 이 되 라 . If you want the world to change , don ’ t complain about it . Do something . Rather than using up your present moments with all kinds of immobilizing anxiety over what you are putting off , take charge of this nasty erroneous zone and live now ! Be a doer , not a wisher , hoper or critic . kabbu - 교보문고 추천 도서 『 양 처럼 살 것 인가 늑대 처럼 살 것 인가 』 의 저자 * 참조 문헌 : Your Erroneous Zones ( Wayne W . Dyer ) 전국 의 서점 을 다 뒤져도 구할 수 없 는 책 - 행동 하 라 ! 부자 가 되 리라 . – 구입 처 http : / / itempage . auction . co . kr / DetailView . aspx ? ItemNo = A 083609708 공유 하 기 글 요소