사람 의 의식 은 항상 주변 인식 과 초점 인식 사이 를 왔 다 갔 다 한다 . 그런데 주의 가 한 곳 에 완전히 집중 되 면 주변 의 일 들 은 모두 잊어버리 고 한 가지 일 에 만 몰두 하 게 된다 . 즉 , 산만 하 게 이런 저런 일 들 을 생각 하 는 주변 인식 이 적어지 고 하나 의 일 에 몰두 하 는 초점 인식 은 증가 하 게 되 는데 , 이런 의식 상태 를 최면 상태 라고 한다 . 최면 상태 는 초점 인식 의 강화 로 일정 한 암시 조작 에 의하 여 암시 에 걸리 기 쉬운 상태 , 즉 피암시성 이 높 은 상태 이 다 . 최면 에 들어가 면 외관상 으로 는 잠자 는 것 같이 보이 지만 수면 과 는 확실히 구분 된다 . 수면 에서 는 정신 이 완전히 주위 로부터 고립 되 지만 최면 의 경우 는 부분 적 으로 고립 될 뿐 이 다 . 말 하 자면 수면 상태 는 외부 와 차단 되 게 방문 을 완전히 닫 아 놓 은 상태 라면 최면 상태 는 외부 즉 최 면자 만 을 접할 수 있 게 창문 을 아주 조금 열 어 놓 은 상태 라고 말 할 수 있 다 . 또 한편 으로 는 의식 활동 이 감퇴 되 고 무 의식 ( 잠재의식 ) 이 노출 되 어 있 기 때문 에 무 의식 상태 라고 말 할 수 있 지만 순전 한 무의식 상태 에 빠져 있 는 것 은 아니 다 . 이런 상태 를 최면 성 트랜스 ( Hypnotic Trance ) 라고 말 한다 . 트랜스 상태 는 자발 적 의지 운동 이 감퇴 되 어 거의 수면 에 가까운 상태 에서부터 깨 어 있 어도 암시 에 활발 하 게 반응 하 여 피암시성 이 항진 된 상태 , 또는 이 양자 가 혼합 된 경우 등 여러 가지 의 것 이 있 다 . 이 상태 가 되 면 피암시성 이 대단히 높 아 져서 운동 감각 , 지각 , 기억 , 감정 등 이 각성 시 와 는 달리 아주 특이 한 현상 이 나타나 게 된다 . 또한 비활성 화 된 잠재 능력 을 일깨워 서 능력 을 최고 도로 발휘 케 하 는 것 이 가능 해진다 . 이런 특이 한 상태 를 만들 기 위해 갖 가지 암시 조작 을 하 게 되 는데 이것 을 최면 이 라고 한다 . 최면 을 잘 모르 는 사람 들 은 최면 상태 란 최면 을 받 는 특정인 만 이 경험 할 수 있 는 신비 한 현상 으로 알 고 있 을지 모른다 . 그러나 최면 상태 는 우리 가 일상 생활 에서 도 흔히 겪 는 일 이 다 . 우리 들 이 어떤 대상 에 주의 를 강하 게 집중 시키 면 의식 이 협 착 되 고 잠재의식 이 도출 되 어 최면 상태 가 된다는 원리 를 알 고 보 면 최면 은 신비 로운 현상 이 아닌 보편 적 인 현상 의 하나 라는 사실 을 알 수 있 다 . 당신 은 무엇 인 가 에 고도 로 주의 를 집중 하 다가 어느 한 곳 에 정신 이 몰입 된 적 이 있 을 것 이 다 . 예 를 들 어 , 오락 을 즐기 거나 흥미 있 는 강연 을 듣 는다거나 재미나 는 책 을 읽 을 때 , 또는 나이트 에서 신나 게 춤 을 출 때 등 그 외 에 도 당신 이 좋 아 하 는 일 을 하 다 보 면 자신 도 모르 는 사이 에 그 속 으로 푹 빠져 들어간 적 이 있 을 것 이 다 . 이 와 같이 우리 들 의 주의 가 하나 의 대상 에 극단 적 으로 집중 된 적 이 있 다면 이 는 , 이미 일종 의 최면 상태 를 경험 한 셈 이 다 . 이러 한 상태 를 자연 최면 상태 라고 말 하 며 의도 적 으로 유도 하 는 최면 과 는 구별 되 지만 그 본질 은 같 은 것 이 다 . ① 최면 에 걸리 면 자신 의 의지 와 상관 없이 남 에게 조종당 한다 ? >> 최면 요법 을 시행 하 기 전 에 대화 를 나누 다 보 면 " 최면 에 걸리 면 시술자 ( 상담 자 ) 가 암시 하 는 대로 무엇 이 던 거부 를 못 하 고 시키 는 대로 무조건 행하 게 된다 . " 라고 생각 하 는 경우 가 있 다 . 그러나 기본 적 으로 사람 에게 는 자기 방어 본능 이 있 기 때문 에 자신 이 원하 지 않 는 암시 를 받 을 시 에 는 스스로 가 얼마 든지 거부 할 수 있 다 . 그리고 최면 에 걸리 더라도 정신 이 몽롱 해 지 는 것 이 아니 라 , 의식 이 그대로 남 아 있 기 때문 에 시술자 ( 상담 자 ) 의 이야기 를 들 을 수 있 고 , 암시 하 는 대로 움직일 수 있 는 것 이 다 . 오히려 자신 의 의지 만 으로 습벽 을 바꾸 기 어려운 사람 들 에게 는 이 점 을 잘 설명 하 면 습벽 교정 에 더 나 은 결과 를 얻 을 수 있 다 . 예 를 들 면 만성 알콜 중독 의 경우 , 몸 도 알콜 에 깊이 절 어 있 고 , 술 을 마시 는 것 도 습관화 가 되 어 있 어 , 스스로 는 술 을 끊 기 가 매우 힘들 다 . 그러나 , 오히려 이런 사람 에게 ‘ 금주 최면 ’ 을 사용 하 여 잠재의식 에 암시 를 주 고 , 점진 적 으로 습관 을 바꾸 고 , 의지력 을 강화 시키 면 다시 건강 한 생활 을 할 수 있 게 이끌 어 줄 수 있 다 . ② 최면 상태 에서 는 비밀 을 말 하 거나 항상 진실 만 을 말 한다 ? >> 그렇 지 않 다 . 최면 상태 에 들 더라도 아주 깊 은 변성 의식 단계 ( 매우 깊 은 최면 상태 : 피시 술자 ( 내 담자 ) 에게 ' 개 ' 가 되 었 다고 암시 하 면 피시 술자 ( 내 담자 ) 는 자신 이 ' 개 ' 라고 생각 하 고 ' 멍멍 ' 짖 기 까지 한다 . 그러나 , 이 정도 깊 은 최면 상태 는 피시 술자 ( 내 담자 ) 의 최면 감수 성 이 매우 중요 하 고 , 그 에 이르 기 까지 깊 은 신뢰 에 기초 한 협조 가 필요 하 다 . ) 까지 들어가 지 않 는다면 , 기본 적 인 의식 은 항상 남 아 있 기 때문 에 무조건 적 으로 말 하 지 않 는다 . 그래서 시술자 ( 상담 자 ) 가 비밀 을 이야기 하 라고 하 더라도 자신 을 지키 려는 의지 가 있 기 때문 에 절대 이야기 하 지 않 는다 . 그리고 모든 사실 에 대해서 도 진실 만 을 이야기 하 는 것 은 아니 다 . 최면 상태 라 하 더라도 거짓말 도 얼마 든지 가능 하 다 . 이러 한 오해 가 비롯 된 데 는 , 영화 를 보 다 보 면 가끔 씩 사로잡힌 적 에게 최면 을 걸 어 비밀 을 말 하 게 하 는 부분 이 있 는데 , 실제로 는 묻 는 것 에 무조건 대답 하 게 하 는 약물 을 쓰 는 것 이 지 최면 상태 만 으로 는 깊 은 비밀 을 이끌 어 내 기 가 힘들 다 . 그리고 피시 술자 ( 내 담자 ) 의 의지 가 최면 에 걸리 지 않 겠 다고 강 하 게 버티 면 절대로 최면 에 걸릴 수 없 다 . 그래서 수사 협 조차 용의자 를 상대 로 최면 을 걸 어 진실 을 말 하 게 할 수 없 냐는 의뢰 가 가끔 씩 들어오 곤 하 는데 , 그런 일 은 거의 불 가능 한 일 이 다 . 용의자 스스로 가 자신 을 보호 하 기 위한 의지 를 많이 가지 기 때문 이 다 . ③ 최면 상태 에서 영원히 깨어나 지 못하 면 어쩌 지 ? >> 이 또한 결코 일어날 수 없 는 일 이 다 . 얕 은 최면 상태 에서 는 피험자 가 깨어나 고 싶 으면 언제 든지 깨어날 수 있 고 또 아무리 깊 은 최면 의 경우 라도 각성 암시 에 의해 반드시 깨어날 수 있 다 . ' 만약 피시 술자 ( 내 담자 ) 를 안 깨우 고 그냥 내버려 둔다면 어떻게 될 까 ? ' 라는 걱정 을 할 수 도 있 으나 최면 상태 에서 잠 으로 빠져들 어 실컷 잠 을 자 다가 누구 나 잠 에서 깨어나 듯이 일어날 수 있 다 . 그러나 , 아주 드물 게 최면 에 든 사람 이 갑자기 반응 이 없 다던가 어떤 암시 나 물음 에 도 반응 하 지 않 는 경우 가 있 기 도 하 다 . 이런 현상 은 매우 드문 일 이 기 는 하 지만 깨어나 는 암시 를 주 어도 최면 에서 깨어나 지 않 는 경우 가 있 다 . 그러나 이때 는 굳이 깨우 지 않 더라도 최면 상태 에서 잠 을 자 게 된다거나 , 최면 의 심도 가 낮 아 져서 저절로 깨어나 게 된다 . ① 일반 적 부분 심신 의 건강 증진 을 위하 여 , 성격 개조 를 위하 여 , 창조 적 인 아이디어 개발 에 , 학습 효과 를 높이 기 위하 여 , 습벽 기벽 의 교정 에 , 운동 기록 향상 에 , 긍정 적 자아 를 강화 시켜 자신감 을 배양 하 기 위해 , 스트레스 해소 , 금연 , 금주 , 다이어트 , 비행 교정 , 이상 행동 의 컨트롤 , 범죄 수사 , 기억 의 재생 , 전생 요법 등 에 활용 된다 . ② 의학 적 부분 정신 분열 , 대인 기피 증 , 불면증 , 신경 성 불안 , 약물 중독 , 알콜 중독 , 만성 통증 , 천식 , 외과 수술 , 마취 , 무 통분 만 , 알레르기 등 정신 적 , 신체 적 질병 등 에 의학 적 치료 목적 으로 활용 된다 . 공유 하 기 글 요소