손금 학당 회원 분 들 ~ 반갑 습니다 ~ 제 천 한 의원 자연 한 의원 원장 입니다 ~ 비오 고 나 니 날 이 훨씬 추워졌 습니다 . 감기 조심 하 시 고 요 ~ 오늘 은 제 천 한 의원 자연 한 의원 다이어트 칼럼 제 4 부인 을 힘차 게 시작 해 보 겠 습니다 . 1 부 , 2 부 , 3 부 안 읽 으셨던 분 들 은 여기 로 ~ 제 1 부 : 운동 으로 는 살 이 안 빠집니다 ! 제 2 부 : 대용식 으로 도 살 이 안 빠집니다 ! 제 3 부 : 걸어서 살 이 빠진다고 요 ? 제 4 부 : 다이어트 의 필수품 을 사세요 . 가격 은 1000 원 ! 제 5 부 : 내게 맞 는 맞춤 형 다이어트 , 골라잡 아요 ! 제 6 부 : 다이어트 는 가늘 고 길 게 ! ( 제천 한의원 자연 한 의원 자동차 보험 ) ( 제천 한의원 자연 한 의원 교통사고 ) ( 제천 한의원 자연 한 의원 소아 ) 의외 로 다이어트 하 시 는 분 들 이 체중 계 는 다 들 있 으세요 . 다이어트 하 시 는데 체중 계 는 하나 정도 있 어야 됩니다 . 아까 제 가 다이어트 의 필수품 이 1000 원 이 라고 했 는데 , 집 에 체중 계 없 으시 면 다이어트 의 필수품 이 1 만 1000 원 이 되 네요 . ^^; ( 제천 한의원 자연 한 의원 비 만 ) ( 제천 한의원 자연 한 의원 다이어트 ) ( 제천 한의원 자연 한 의원 교통사고 ) 그럼 1000 원 한다는 다이어트 의 필수품 은 뭘까요 ? 바로 요 놈 입니다 ~ ( 제천 한의원 자연 한 의원 보약 ) ( 제천 한의원 자연 한 의원 자동차 보험 ) ( 제천 한의원 자연 한 의원 교통사고 ) 다이어트 하 시 려면 사실 체중 계 보다 더 중요 한 게 줄 ! 자 ! 에요 ! 줄자 가 있 어야 다이어트 가 성공 중 인지 실패 인지 알 수 있 습니다 . 왜 그럴까요 ? 여러분 건강 한 다이어트 가 무엇 일까요 ? 건강 한 다이어트 는 " 체지방 은 줄 면서 근육 은 유지 하 는 상태 " 입니다 . 물론 근육 이 증가 하 면 더더욱 좋 습니다 ! 단순히 체중 이 빠지 고 있 다고 다이어트 가 잘 되 고 있 는 게 아니 에요 . 근육 이 쭉쭉 빠지 고 있 는데 체지방 이 그대로 라면 완전 실패 한 다이어트 에 요 . 근육 이 쭉쭉 빠지 는데 체지방 이 그대로 라도 체중 계 는 체중 이 줄 었 다고 나와요 . 그러면 나 는 안심 하 고 기존 의 다이어트 방식 을 안 바꾸 고 계속 할 꺼 란 말 이 죠 . 그건 최악 의 방법 입니다 . ( 제천 한의원 자연 한 의원 교통사고 ) ( 제천 한의원 자연 한 의원 자동차 보험 ) ( 제천 한의원 소아 보약 ) 어떻 게 보 면 체중 계 는 나 를 나쁜 다이어트 의 길 로 이끌 수 도 있 다는 거 에요 . 착한 다이어트 로 가 려면 줄 자 가 체중 계 보다 훨씬 중요 합니다 . 우리 몸 에서 지방 이 가장 많 은 부위 가 복부 에 요 . 복부 는 내장 지방 과 피하 지방 이 가장 많 은 곳 이 에요 . 복부 의 사이즈 가 준다는 건 곧 " 지방 이 줄 고 있 다 " 는 신호 입니다 . 그래서 줄자 가 필수 에 요 . 체중 계 와 줄자 를 이용 하 면 다이어트 의 성패 를 측정 할 수 있 어요 . 어떻 게 보 느냐는 이 도표 를 보 세요 ~ ( 제천 한의원 자연 한 의원 다이어트 ) ( 제천 한의원 자연 한 의원 비 만 ) ( 제천 한의원 자연 한 의원 산후 보약 ) 체중계 상 으로 체중 이 줄 고 있 다고 다이어트 가 성공 적 이 라는 건 잘못 된 것 입니다 ! 그렇 다고 집 에다가 인바디 를 사 서 쟁여 놓 을 수 도 없 지요 . 그럴 때 는 아침 에 일어나 서 공복 상태 에서 허리 둘레 를 재 보 세요 . 내 다이어트 의 성적표 가 바로 줄자 에 의해서 결정 됩니다 ~ 결론 : 다이어트 에서 가장 중요 한 측정 도구 는 줄자 다 ! 체중 계 는 거들 뿐 이 고 , 체중 이 줄 고 있 다고 방심 말자 ! 이상 제천 한 의원 자연 한 의원 원장 이 었 습니다 ~ 여러분 모두 착한 다이어트 하 세요 ~ 공유 하 기 글 요소