먹 는 콜라겐 추천 ! 저 분자 피쉬 콜라겐 하루 한포 챙겨 먹 어요 ​​​ ​​​ 나이 가 한 살 한 살 들 면서 , 피부 에 사용 하 는 화장품 뿐 아니 라 이너 뷰티 에 도 관심 을 가지 게 되 는 리 아 에요 ! 노화 가 진행 되 면서 몸 속 에서 줄어들 게 되 는 게 여러 가지 가 있 는데요 . 그 중 하나 가 바로 " 콜라겐 " 이 죠 ! !​ 체내 콜라겐 함량 은 20 대 부터 줄어들 기 시작 해서 , 노화 가 진행 될수록 빠르 게 감소 한다고 해요 우리 여성 들 의 경우 에 는 20 대 중반 부터 1 년 에 1 % 씩 감소 해서 40 대 가 되 면 20 대 의 절반 수준 으로 줄어든다고 하 더라고요 ㅠㅠ ​ 때문 에 , 노화 가 시작 되 는 20 대 부터 보충 해 주 는 게 가장 좋 겠 죠 ? ​ 저 같 은 경우 에 는 진작 에 알 았 다면 미리미리 챙겼 을 텐데 아쉽 지만 지금 이 라도 열심히 챙기 고 있 답니다 저 분자 피쉬 콜라겐 으로 말 이 죠 . ​ 먹 는 콜라겐 찾 으시 는 분 들 계시 다면 , 지금 부터 주목 해 보 셔도 좋 겠 어요 ^^​​​ 닥터 린 저 분자 D 300 피쉬 콜라겐 C ​​ 바로 요 아이 가 리아 가 챙겨 먹 는 제품 인데요 ! 분자 크기 가 작 아 , 저 분자 콜라겐 이 라고 도 불리 는 피쉬 콜라겐 ( 어류 콜라겐 ) 은 체내 의 흡수 율 이 82 % 나 된다고 하 네요 ? ​ 지난번 에 방송 을 보 니까 , 바르 는 제품 은 흡수 가 어렵 다고 그러 더라고요 , , , 그 도 그럴 것 이 언뜻 생각 해도 피부 의 겉 에 만 바르 게 되 면 아무래도 흡수 율 이 떨어지 게 될 것 같 더라고요 ​ 리아 는 듣 기 로 돼지 껍데기 나 닭발 에 콜라겐 이 많이 들 어서 좋 다고 해서 , 예전 에 한참 자주 시켜 먹 었 던 기억 이 나 는데요 ㅋㅋ 동물 성 은 분자 크기 가 커서 체내 흡수 율 이 2 % 에 불과 하 다는군요 ! ! ㅠㅠ ​ 그래서 결론 적 으로 흡수 가 잘 되 는 요 저 분자 피쉬 콜라겐 으로 선택 하 게 되 었 답니다 ^^​ 부형제 가 무 첨가 되 어 , 꾸준히 챙겨 먹 기 도 좋 겠 더라고요 ​​​ ​​ 먼저 영양 정보 를 보 니까 칼로리 가 생각 보다 낮 아요 ! 1 포 당 10 Kcal 밖 에 되 지 않 으니 , 다이어트 하 시 는 분 들 도 부담 없이 먹 어 볼 수 가 있 겠 지요 사실 다이어트 를 하 다 보 면 가장 걱정 되 는 게 피부 탄력 인데 요런 먹 는 콜라겐 을 함께 챙겨 먹 으면 참 좋 을 것 같 다는 생각 ^^​​​ ​​​ 요 아이 는 한 박스 에 개별 포장 된 스틱 이 총 30 포 가 들 어 있 어요 . 1 일 1 포 섭취 하 기 때문 에 총 30 일 을 챙겨 먹 을 수 있 답니다 . 식 약 처 권장 1 일 섭 취량 은 최소 1 , 000 mg 인데요 닥터 린 제품 은 한포 에 1 , 500 mg 의 고함 량 이 들 어 있 기 때문 에 하루 한포 로 충분 하 지요 ​ 게다가 피부 를 위한 부원료 도 함께 들 어 있 는데요 히알루론산 과 엘라스틴 펩타이드 , 비타민 C 까지 함께 함유 되 어서 콜라겐 합성 에 도 도움 을 주 고 더욱 균형 있 는 피부 를 유지 해 볼 수 있 겠 다 싶 더라고요 ^^​​​​ ​​ 피부 의 깊 은 진피 층 은 콜라겐 부터 히알루론산 , 엘라스틴 등 의 성분 으로 구성 이 되 는데요 이 들 중 하나 라도 부족 할 경우 , 피부 의 균형 이 무너지 기 쉬워요 . 그래서 이왕이면 엘라스틴 과 히알루론산 이 함께 들어가 있 는 제품 을 고르 는 게 좋 겠 죠 ? ​ 요 아이 는 거기 다 비타민 C 까지 들 어 있 어 안심 ! ! 비타민 C 는 콜라겐 조직 을 유지 하 는 역할 을 하 기 때문 에 , 먹 는 콜라겐 추천 제품 을 고를 때 는 함유 여부 를 살펴봐야 겠죠 ​​​​ ​​​ 또 저 분자 피쉬 콜라겐 을 고를 때 는 평균 분자 크기 를 꼼꼼히 따져 봐야 하 죠 ! 분자량 이 작 을수록 흡수 율 이 커지 기 때문 이 랍니다 분자 크기 는 5 , 000 달톤 부터 300 달톤 까지 다양 하 게 만날 수 가 있 는데요 , 크기 가 작 은 300 달톤 의 흡수 율 이 5 , 000 달톤 보다 최대 200 배 이상 높 다는 연구 결과 가 있 다고 해요 ​ 그만큼 달톤 수치 가 중요 하 다는 건데요 근데 더 중요 한 건 이 를 뒷받침 할 근거 겠 죠 ? 검사 시 가장 작 은 특정 값 이 아닌 , " 평균 분자량 " 말 이 에요 ! ​ 이 부분 은 시험 성 적서 를 통해 정확히 확인 해 보 아야 하 는데 , 닥터 린 의 제품 은 보 니까 이 시험 성 적서 가 홈페이지 에 잘 나와 있 더라고요 ~ 그래서 무엇 보다 안심 이 되 었 답니다 ^^​​ ​​ 한 포 를 오픈 해서 손 에 얹 어 보 았 는데요 엄청 곱 고 부드러운 분말 형태 로 되 어 있 어요 ​ 근데 요 속 에 들 어 있 는 달톤 수치 가 낮 아 흡수 율 이 좋 다고 해도 , 콜라겐 함량 이 극소량 이 면 아무 의미 가 없 겠 죠 ? ​ 때문 에 제품 을 고를 때 는 1 일 섭 취량 이 식 약 처 에서 정한 1 일 권장 섭 취량 인 최소 1 , 000 mg 이상 인지 도 잘 확인 해 봐야 해요 ​ 요 제품 은 흡수 가 잘 되 는 300 달톤 의 초저 분자 시험 성 적서 를 확인 할 수 있 는 데 다 , 무려 1 , 500 mg 고함 량 이 들 어 있 어 신뢰 를 가지 고 먹 어 볼 수 가 있 더라고요 뭐 든 먹 어서 몸 에 흡수 되 는 제품 들 은 , 믿 고 신뢰 할 수 있 는지 그게 가장 중요 하 지 않 나 싶 어요 ^^​​​ ​​ 제품 패키지 와 스틱 을 개봉 한 내용물 까지 동영상 으로 도 한 번 더 담 아 보 았 어요 ~ 생생 하 게 확인 해 보 시 길 ^^​​​ ​ 먹 는 방법 ​ 요 저 분자 피쉬 콜라겐 을 먹 는 방법 은 , 1 일 1 회 , 1 회 1 포 ( 3 g ) 를 분말 로 직접 섭취 하 거나 물 과 함께 섭취 해 주 면 된답니다 ​ 사실 리아 는 어류 콜라겐 이 라 , 처음 에 는 비리 지 않 을까 걱정 했 거든요 근데 먹 어 보 니 새콤 한 석류 맛 이 나 서 비리 게 느껴 지 지 않 고 맛있 더라고요 ? ​ 저 는 아무리 몸 에 좋 은 제품 도 입맛 이 맞 지 않 으면 잘 안 먹 게 되 는 스타일 인데 , , , 요 아이 는 생각 보다 맛 도 괜찮 아서 요즘 열심히 챙겨 먹 고 있 답니다 ^^​ 합성 첨가물 도 정제 수도 섞이 지 않 은 제품 으로 하루 한포 로 고함 량 그대로 의 콜라겐 을 안심 하 고 섭취 할 수 있 으니까 참 좋 더라고요 ~​​​ ​​ 나이 가 들 수록 피부 탄력 도 떨어지 고 , 잇몸 도 안 좋 아 지 는 걸 느끼 는 리 아인데 요오 ! 몰랐 는데 콜라겐 이 잇몸 과 치근막 을 이루 는 조직 의 대부분 이 래요 ! 뿐 만 아니 라 치아 와 뼈 , 근육 을 이어주 는 힘줄 까지 신체 의 많 은 부분 에 관여 를 하 더라고요 ​ 근데 20 대 중반 부터 1 년 에 1 % 씩 감소 가 된다니 , 모르 면 몰랐 지 안 이상 은 , 정말 꾸준히 챙겨 먹 어야 겠다 싶 더군요 ​ 그래서 요즘 리아 는 흡수 가 잘 되 는 요 닥터 린 저 분자 피쉬 콜라겐 으로 하루 한포 열심히 챙기 고 있 답니다 새콤 하 고 맛 도 있 으니까 잊 지 않 고 먹 게 되 네요 ~​ 우리 이웃 님 들 께 도 먹 는 콜라겐 추천 드려 보 면서 그럼 리뷰 는 여기 서 마치 도록 할게요 ! ! 안녕 ~★​​ 저 분자 피쉬 콜라겐 먹 는 어류 펩타이드 분말 300 닥터 린 : Dr . Lean [ Dr . Lean ] 당신 이 기대 고 , 의지 할 수 있 는 이너 뷰티 브랜드 , 닥터 린 ( Dr . Lean ) smartstore . naver . com ​