먼저 휴식 을 취한다 . 충분 한 휴식 은 신체 의 면역 기능 을 강화 시킨다 . 둘째 실내 공기 를 따뜻 하 고 건조 하 지 않 게 유지 한다 . 차 고 건조 한 공기 는 기도 에 악영향 을 준다 . 실내 에 젖 은 수건 을 걸 어 두 는 것 이 좋 은 방법 이 된다 . 셋째 , 충분 한 수분 을 섭취 한다 . 몸 안 에 수분 이 충분 하 면 가래 의 배출 을 원활 하 게 하 고 , 이것 은 호흡기계 회복 에 도움 을 준다 . 넷째 , 고열 과 통증 이 있 을 때 는 의사 의 지시 에 따라 해 열 진통제 를 복용 한다 .