다이어트 욕심 은 줄 어 둘 줄 모르 네요 . 늘 다이어트 하 던 나 는 올해 27 살 ! 고등학교 부터 23 살 까진 늘 몸무게 가 62 ~ 3 kg 이 었 다 . 키 는 166 이 다 . 통통 하 다고 좋 게 말 할 수 도 있 지만 , 어디 에 당당히 나서 기 엔 많 은 부족 함 , 수치 스러움 이 따랐 다 . 사과 를 좋아해서 사과 다이어트 도 해 보 고 , 감자 를 쪄서 3 일 동안 먹 어 보 기 도 하 고 , 미팅 하 고 와서 충격 먹 었 던 대학 시절 쯤 엔 이틀 씩 굶 어 보 기 도 했 다 . 그렇지만 여기 다이어트 하 시 는 분 들 은 다 알 것 이 다 . 절대 . .. 오래가 지 못한다 ! 정말 무서운 게 요 ! 요 ! 다 . 휴우 ~~~ 자신 감 이 늘 없 었 단 지난 나 의 수줍 은 얼리 20 대 여 ㅎㅎ 지금 몸무게 는 53 kg 이 다 . 10 kg 을 감량 했 다 . > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 23 살 12 월 부터 살 이 빠지 기 시작 했 다 . 결정 적 인 요인 제공 은 남자 친구 였 다 . 누구 나 남친 이 있 다면 알 겠 지만 , 군살 과 젖살 은 늘 자신감 저하 로 거리감 을 만들 게 된다 . 남친 은 성격 이 정말 밝 아서 주위 에 친구 들 이 정말 많 았 다 . 늘 친구 들 을 소개 시켜 주 기 좋 아 했 고 , 같이 식사 하 고 , 한잔 씩 하 는 걸 좋 아 했 다 . 물론 ! 커플 끼리 말 이 다 . 늘 남친 의 친구 들 은 날씬 하 고 귀여운 여친 들 을 내 앞 에 데리 고 왔 고 , 늘 스트레스 , 자신감 상실 등 으로 상처 는 짙 어 갔 다 . 살 을 뺄 수 있 었 던 두 번 째 결정 적 인 요인 은 운동 이 었 다 . 남친 을 만나 면서 수영 , 테니스 를 배웠 다 . 모두 무산소 운동 이 라 처음 엔 너무 어렵 고 , 힘들 었 지만 , 어느 정도 시간 이 흐른 후 몸 이 가벼워 지 면서 익숙 함 에 땀 흘리 며 운동 하 는 것 을 굉장히 좋 아 하 는 운동형 스탈 로 변했 다 . 그러 면서 24 살 때 내 몸무게 는 5 kg 정도 감량 하 였 다 . 그때 부터 자신 감 이 붙 어 패션 도 과감 해 지 면서 스커트 를 입 기 시작 했 다 . 옷 사 는데 돈 을 아낌 없이 투자 하 고 , 운동 하 는 데 많 은 시간 을 할애 했 다 . 그러 다 25 살 여름 . .. 내게 큰 도움 을 줬 던 남친 과 결별 을 하 고 . .. 3 달 정도 눈물 을 달 고 살 았 다 . 그 땐 운동 도 하 지 않 고 , 자연스레 입맛 도 없 었 다 . 그러 면서 2 kg 가 더 빠졌 다 1 kg 가 다시 쪘 다 그렇게 변동 이 있 었 다 . 26 살 에 지금 의 남친 을 만나 면서 살 이 2 kg 가 쪘 다 . 나잇살 인지 도 모르 겠 다 . --; 작년 은 정말 다이어트 하 기 가징 힘든 해 였 다 . 최고 의 정체기 에 걸렸 던 것 같 다 . 그러 다 보 니 운동 하 는 것 도 게을러 지 고 , 살 이 다시 찌기 시작 했 다 . 몸 이 둔해 지 니 정말 죽 을 것 같 았 다 . 그러 다 친언니 가 먹 고 있 었 던 한 방식 욕 억제제 를 어쩔 수 없이 먹 기 시작 했 다 . 그 당시 언니 는 결혼 준비 로 한 방식 욕 억제제 를 복용 하 고 있 었 다 . 저녁 에 한 봉지 씩 만 먹 어 주 고 , 운동 을 더욱 열심히 했 다 . 한번 먹 어 주 면 7 시간 동안 은 먹 을 것 도 생각 안 나 고 , 특히 땀 이 많이 나 서 운동 하 는 덴 더욱 좋 은 장점 이 있 었 다 . 테니스 는 장소 의 제약 이 있 어서 , 스쿼시 를 등록 해서 남친 과 같이 치곤 했 다 . 정말 스쿼시 는 파워 플 하 다 . 하 고 나 면 팔 이 욱 식 거릴 정도 였 지만 하 다 보 니 팔 근육 도 상당히 붙 었 다 . 그렇게 12 월 까지 식욕 억제제 의 도움 을 받 고 , 운동 을 하 면서 52 kg 까지 감량 했 다 . 1 월 부턴 식욕 억제제 의 도움 없이 하 고 싶 어서 복용 을 끊 었 다 . 이제 내 의지력 으로 할 수 있 을 것 같 기 때문 이 다 . 그리고 난 정말 운동 을 사랑 한다 . 1 월 설 연휴 에 유럽 을 다녀온 탓 에 1 kg 가 다시 쪘 지만 , 지금 까지 해온 내 경험 들 을 바탕 으로 나 는 열심히 할 것 이 다 . > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 나 는 특별 한 능력 이 있 어서 살 을 뺀 것 도 아니 고 , 크 게 자랑 할 것 도 없 지만 , 흔들리 지 않 고 꾸준히 할 수 있 었 던 내 의 지력 에 난 늘 감사 한다 . 그 마음 에 이렇게 성 공담 을 올리 고 싶 었 다 . 모든 사람 들 이 체중 보단 자신 의 의지 를 길러 자신 이 다이어트 의 주체 가 되 길 바란다 . 공유 하 기 글 요소