제 가 약사 긴 하 지만 . . 약 먹 고 살 뺀 사람 은 거의 본 적 이 없 습니다 . 제니 칼 에서 . . 리덕 틸 까지 . . 또는 마약 성분 까지 들어간 비 만 처 방약 을 아무리 먹 어도 살 이 안 빠지 는 분 들 이 많 습니다 . 한약 도 양약 처럼 제형 을 바꿔 제품 을 쏟 아 내 고 있 지만 . . 선전 만큼 효과 를 볼 수 있 는 약 은 거의 없 다고 해도 과언 은 아닐 겁니다 . 그렇게 효과 가 없 어도 의례 . . 다이어트 약 은 효과 를 못 내 는 경우 가 다 반사 임 을 환자 스스로 가 알 고 있 기 때문 에 . . 약사 나 의사 에게 잘 따지 지 도 않 습니다 . 정말로 그 들 은 속 는 셈 치고 . . 약 을 먹 는 모양 입니다 . 물론 드물 게 효과 를 보 는 사람 도 있 지만 . . 약 을 복용 하 지 않 으면 금새 제자리 로 돌아가 는 요요 현상 을 결국 경험 하 게 됩니다 . 그래서 비 만 은 체질 이 다느니 . . 유전 때문 이 라느니 . . 하 는 주장 도 나오 곤 하 지만 . . 제 가 보 건대 . . 그건 결코 옳 은 말 이 아니 라고 생각 합니다 . 그 이유 는 이제 까지 우리 들 은 비만 을 약 으로 고치 려고 만 했 지 . . 실제 비만 이 오 게 된 원인 을 찾아내 치료 한 적 이 없 었 기 때문 입니다 . 말 하 자면 비만 을 오 게 한 우리 의 잘못 된 생활 을 바꾸 려는 노력 이나 시도 없이 는 결코 비만 이 치료 될 수 가 없 다는 말 입니다 . 그렇게 비만 을 오 게 만든 우리 의 잘못 된 생활 은 아주 많 지만 . . 그 중 에 가장 손쉽 게 실천 할 수 있 는 것 이 . . 바로 국물 있 는 음식 을 안 먹 는 것 입니다 . 아니 국물 있 는 음식 뿐 만 아니 라 식사 후 바로 음용 하 는 물 도 금해야 만 합니다 . 이렇게 말 하 면 벌써 . . 국 없이 어 케 밥 을 먹 냔 분 들 도 있 을 테 지만 . . 일단 실천 해 보 면 충분히 인내 할 수 있 을 정도 는 됩니다 . 그런데 왜 밥 을 먹 을 때 국물 이나 물 을 먹 지 말 아야 하 는 것 이 며 . . 그게 살 을 빼 는데 무슨 상관 이 있 을까요 ? 그건 우리 인간 의 소화 기관 이 가장 이상 적 인 소화 를 하 기 위해선 소화액 을 희석 시키 지 말 아야 하 는데 . . 국 을 먹 거나 물 을 같이 먹 게 되 면 소화액 이 희석 되 고 . . 그래서 완전 한 소화 를 방해 하 기 때문 에 그렇 습니다 . 완전 한 소화 가 안 되 면 . . 인체 가 해결 할 수 없 을 정도 의 노폐물 들 이 많이 발생 해서 . . 신장 의 여과 기능 을 방해 하 기 도 하 고 . . 인체 각 곳 에 울혈 을 발생 시키 면서 . . 결과 적 으로 비만 을 오 게 만듭니다 . 같 은 원리 로 과식 도 비슷 한 결과 를 낳 게 되 는데 . . 국물 을 안 먹 게 되 면 . . 입 속 에서 침 이 나올 때 까지 음식 을 오래 씹 을 수 밖에 없 게 되 어 . . 소화액 인 타액 과 뒤섞이 면서 . . 완전 한 소화 와 더불 어 과식 도 자연 스럽 게 막 을 수 있 게 되 므로 일석이조 의 효과 가 나타나 는 것 입니다 . 암튼 이런 식습관 을 생활 화 하 면 영구 적 인 다이어트 가 가능 해집니다 . 물론 이것 말 고 도 바꿔야 할 많 은 식습관 과 조리법 이 있 긴 하 지만 . . 가장 쉽 고 효과 적 인 것 이 바로 밥 먹 을 때 국물 안 먹 고 식후 물 안 먹 기 란 것 꼭 명심 하 셔서 아름다움 과 건강 함 을 동시 에 성취 하 시 길 바랍니다 . 공유 하 기 글 요소