SEX , 젊음 과 건강 의 샘 《 끊임없이 샘 솟 는 젊음 은 어디 에서 올까 . 자연 과 의 교감 을 빼놓 을 수 없 다 . 성과 섹스 에 대해 고민 하 는 현대인 들 . 정작 충실 한 힘 의 원천 이 자연 과 어우러짐 에 있 음 을 잊 고 살 고 있 다 . 적절 한 운동 과 음식 으로 풍요 로움 을 되찾 는다면 섹스 에 대한 고민 은 저절로 해결 될 것 이 다 . 1600 년 에 그려진 한스 폰 아헨 의 ‘ 바쿠스 , 케레스 , 아모르 ’ 는 열정 과 사랑 의 풍요 로움 이 자연 의 선물 임 을 보여준다 . 》 ‘ 나이 보다 젊 어 보이 는 사람 은 □□ 를 많이 한다 . ’ 정답 은 섹스 ( 성 관계 ) 다 . 최근 해외 연구 팀 이 실제 나이 보다 7 ∼ 8 년 젊 어 보이 는 사람 들 을 조사 한 결과 이 들 은 일반인 보다 성 관계 를 2 배 가량 많이 하 는 것 으로 나타났 다 . 50 대 남성 이 1 년 에 성 관계 를 3 배 로 늘리 자 신체 연령 이 1 . 8 년 젊 어 졌 다 . 여기 에 만족감 이 높 은 성 관계 를 하 자 8 년 까지 젊 어 졌 다고 한다 . 이제 섹스 는 음지 의 무언가 가 아니 다 . 비뇨기과 전문의 들 은 “ 성관 계 는 젊음 과 건강 의 샘물 ” 이 라고 말 한다 . 왜 성 관계 를 하 면 건강 해 지 고 젊 어 질까 . 30 분 정도 성 관계 를 하 는 데 약 300 Kcal 가 소모 된다 . 4 km 이상 달리 는 것 과 같 은 효과 다 . 심폐 기능 을 향상 시켜 심장병 이나 뇌중풍 위험 을 줄이 고 혈액 순환 을 원활 하 게 해 온 몸 구석구석 산소 와 영양분 이 공급 된다 . 성관 계 는 다이어트 에 도 효과 적 이 다 . 주로 복근 , 둔근 , 대퇴근 등 길 고 큰 근육 도 사용 하 기 때문 에 특정 부위 비만 을 막 고 체형 을 가꾸 어 준다 . 또한 쾌감 에 반응 하 는 뇌 부위 가 섭식 ( 攝食 ) 중추 와 겹쳐 있 어 성욕 이 만족 되 면 불 필요 한 식욕 이 억제 된다 . 여기 에 편두통 , 요통 등 각종 통증 을 완화 시키 며 정신 을 안정 시키 는 효과 도 있 다 . 일 주일 에 1 , 2 회 섹스 를 하 면 면역 글 로 블린 A 의 분비 량 이 증가 해 질병 에 대한 저항력 도 강해진다 . 매주 성 관계 를 갖 는 여성 은 그렇 지 않 은 여성 보다 월경 주기 가 더 일정 하 고 여성 호르몬 인 에스트로겐 분비 도 증가 해 골다공증 과 골절 을 예방 한다 . 남성 전립샘 도 건강 하 게 유지 하 는 효과 가 있 다 . 성 관계 를 꾸준히 하 는 것 이 건강 에 좋 다는 사실 은 의학 적 검증 된 사실 이 다 . 그러나 아직 까지 우리 사회 는 성 을 드러내 놓 고 이야기 하 지 않 는 분위기 가 강하 다 . 부부 간 의 성 생활 에 문제 가 생겨도 쉬쉬 하 며 넘어가 는 경우 가 많 다 . 한국 성과학 연구소 에 따르 면 국내 40 대 중반 의 절반 이 발기부전 을 겪 은 경험 이 있 고 불감증 을 호소 하 는 여성 도 적 지 않 은데 도 말 이 다 . 많 은 중년 부부 가 “ 성 이 대수 인가 . 내 가 결혼 못 한 혈기 왕성 한 젊은이 도 아닌데 ” 라고 생각 했 다가 막상 성 기능 에 예전 같 지 않 아 지 면 속 으로 끙끙 앓 으면서 “ 얼마나 고민 스러운지 겪 어 본 사람 만 안다 ” 고 말 한다 . 부부간 성 생활 이 만족 스럽 지 못해 감정 이 악화 되 는 경우 도 많 다 . 성 은 우리 삶 에 중요 한 만큼 인식 을 바꿀 필요 가 있 다 . 고민 은 여기 서부터 시작 된다 . 성관 계 는 여러 부분 에서 영향 을 받 기 때문 에 한 번 성 기능 장애 가 생기 면 그 원인 을 파악 해 고치 기 가 쉽 지 않 다 . 성 기능 은 고령 화 에 따른 호르몬 분비 감소 와 관계 있 을 뿐 아니 라 스트레스 등 심리 적 요인 , 배우자 와 의 관계 , 직장 생활 가족 부양 등 주변 상황 , 심지어 사회 의 성 가치관 에 도 영향 을 받 는다 . 여기 에 음주 흡연 등 생활 습관 , 당뇨 고혈압 심장 질환 전립샘암 직장암 등 각종 질환 문제 도 겹쳐 있 다 . 따라서 건강 한 성 생활 을 유지 하 려면 신체 의 건강 뿐 아니 라 주변 상황 정리 , 심리 적 안정 , 배우자 와 의 교감 등 여러 각도 에서 문제점 이 없 도록 노력 해야 한다 . 과거 에 는 성 능력 은 평생 사용 할 양 이 정해져 있 다는 ‘ 곶감 론 ’ 이 대세 였 다 . 자주 하 면 그만큼 바닥 이 드러난다는 의미 다 . 그러나 요즘 에 는 쓸수록 솟아난다는 ‘ 샘물 론 ’ 또는 ‘ 용불용설 ( 用 不 用 說 ) 이 대세 다 . 섹스 가 잘 안 된다고 , 나이 가 들 었 다고 의기소침 하 거나 성 생활 을 기피 할 필요 가 없 다 . 아내 에게 ‘ 변강 쇠 ’ 가 , 남편 에게 ‘ 옹 녀 ’ 가 되 도록 노력 하 려는 태도 가 건강 한 성 생활 , 나아가 건강 으로 이어진다 . / / function showList ( curObj , targetObj ) { var listUL = document . getElementById ( targetObj ) ; if ( listUL . style . display == ' none '){ listUL . style . display = ' block '; } else { listUL . style . display = ' none '; } } function getExtImg ( ext ) { switch ( ext ) { case " doc ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ word _ s . gif "; case " xls ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ xls _ s . gif "; case " ppt ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ ppt _ s . gif "; case " pdf ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ pdf _ s . gif "; case " txt ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ txt _ s . gif "; case " hwp ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ hwp _ s . gif "; case " jpg ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ jpg _ s . gif "; case " gif ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ gif _ s . gif "; case " png ": case " bmp ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ png _ s . gif "; case " zip ": case " alz ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ zip _ s . gif "; case " mp 3 ": case " wav ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ mp 3 _ s . gif "; case " avi ": case " mpeg ": case " wmv ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ movie _ s . gif "; case " swf ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ swf _ s . gif "; case " html ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ html _ s . gif "; default : return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ etc _ s . gif "; } } function setFileTypeImg ( filename , idx ) { var firstpos = filename . lastIndexOf ( '.') var ext = ''; if ( firstpos ! = - 1 ) { ext = filename . substring ( firstpos + 1 ) ; ext = ext . toLowerCase ( ) ; } var imgUrl = getExtImg ( ext ) ; document . getElementById ( ' fileExt ' + idx ) . src = imgUrl ; } / / 공유 하 기 글 요소