http : / / cafe . daum . net / lovingrope 줄 사랑 - 허태련 의 줄넘기 다이어트 출처 : 허태련 의 싱싱 생생 줄넘기 다이어트 [ 출판사 : 랜덤 하우스 중앙 ] 안무 : 허태련 ( 2005 년 ) , 촬영 : 다음 노하우 팟 ( 2007 년 8 월 ) 의상 협찬 : 더 무브먼트 ( 단자 www . dimensionedanza . it ) 신지 의 노래 로 신나 게 웃 으면서 할 수 있 는 줄리 다이어트 입니다 . 스윙 과 스윙스 텝 을 많이 넣 어 팔뚝 살 공략 과 함께 활동 성 휴식 이 있 구요 . 스텝 은 할 수 있 는 만큼 만 하 면서 줄 을 들 고 워킹 을 많이 해 주 세요 . 일반 적 으로 쉽 고 간단 한 바운스 스텝 이나 ( 양발 모아서 뛰 는 것 ) , 조깅 스텝 ( 조깅 하 듯이 한발 한발 번갈 앙서 ) 만 을 활용 해도 좋 습니다 . 공유 하 기 글 요소