● 욕구 와 생각 은 이 책 에서 가장 많이 사용 되 는 용어 로 동기 와 인지 를 의미 한다 . 동기 와 인지 가 다소 딱딱 한 표현 인 관계 로 일상용어 인 욕구 와 생각 이 라는 표현 을 사용 했 다 . 욕구 와 생각 이 라고 두 용어 를 병기 하 고 있 지만 , 일상 생활 에서 는 생각 이 라는 용어 하나 만 으로 도 충분 할 수 있 다 . 왜냐하면 일상 생활 에서 생각 이 라는 말 은 욕구 를 포함 하 는 경우 가 많 기 때문 이 다 . 예 를 들 어 , “ 밥 먹 을 생각 이 없 어 . ”, “ 영화 볼 생각 이 있 어 ? ” 등 에서 사용 된 생각 은 욕구 를 의미 한다 . 따라서 ‘ 욕구 와 생각 을 내려놓 아라 . ’ 라고 할 때 그냥 ‘ 생각 을 내려놓 아라 . ’ 라고 만 해도 괜찮 다 . 그러나 동기 와 인지 가 분명히 구분 되 는 개념 이 므로 다소 번거롭 지만 욕구 와 생각 이 라고 나눠서 병기 했 다 . 참고 로 일부 심리 치료 장면 에서 동기 와 인지 를 명확 하 게 구분 해서 사용 하 지 않 는 경향 이 있 다고 판단 돼서 더 분명히 구분 하 고 싶 었 다 .