노브라 ’ 가 건강 에 좋 다고 ? ' 브래지어 에 대한 오해 와 진실 가슴 을 꽉 조이 는 브래지어 를 입 고 있 다면 과감 하 게 버리 자 . 잘못 된 브래지어 의 선택 이 당신 의 건강 을 위협 할 수 도 있 으니 . 취침 때 만 이라도 낮 동안 혹사 당한 가슴 을 브래지어 로부터 해방 시켜야 독성 노폐물 이 잘 빠지 고 돌연변이 세포 가 생길 가능 성 도 적어진다 . 잘못 된 사이즈 가 건강 을 위협 한다 . 유방 은 림프샘 과 연결 되 어 순환 하 면서 스스로 해독 하 고 정화 하 기 때문 에 와이어 나 꽉 끼 는 브래지어 를 입 었 을 경우 림프샘 과 혈액 순환 을 차단 해 건강 에 해로울 수 있 다 . 또한 유방 은 인체 의 외부 기관 으로 체온 보다 낮 아야 하 는데 브래지어 를 장시간 하 고 있 어 체온 보다 높 아 지 면 호르몬 이상 이 생겨서 암 을 유발 할 수 도 있 다 . 의외로 많 은 여성 들 이 자신 에게 맞 지 않 는 사이즈 의 브래지어 를 착용 하 고 있 는 경우 가 많 다 . 최근 호주 공영 방송인 채널 7 에서 방영 한 ‘ 호주 여성 들 의 브래지어 착용 실태 ’ 에 대한 프로그램 은 68 % 의 여성 들 이 자신 에게 맞 지 않 는 브래지어 를 착용 하 고 있 다고 밝혔 다 . 유방 에 이상 이 있 어 병원 을 찾 는 국내 여성 들 의 경우 도 가슴 둘레 에 진한 자국 이 남 을 정도 로 자신 의 사이즈 에 맞 지 않 는 브래지어 를 착용 하 고 있 는 경우 가 많 다고 . 사이즈 뿐 만 아니 라 볼륨 감 을 위해 브래지어 컵 안쪽 에 넣 는 패드 도 유방 의 호흡 과 순환 을 방해 할 수 있 다 . 자신 에게 맞 는 사이즈 를 찾 자 가슴 에 압박 을 줄이 기 위해서 는 자신 에게 맞 는 브래지어 의 선택 이 우선 이 다 . 디자인 과 치수 만 을 생각 하 기 보다 는 직접 여러 가지 사이즈 를 입 어 보 고 편안 한 느낌 이 드 는 것 으로 고르 는 것 이 가장 좋 다 . 몸통 이 납작 하 여 앞 에서 볼 때 는 사이즈 가 커 보이 지만 옆 에서 볼 때 아주 납작 한 사람 은 기준치 보다 볼륨 은 작 고 가슴 은 퍼져 있 는 형 으로 , 75 A 사이즈 를 입 으면 컵 은 남 아서 크 게 느껴 지 고 와이어 둘레 는 작 아 가슴 을 눌러 답답 함 을 느낄 수 있 다 . 몸통 이 둥글 어서 앞 이나 옆 에서 볼 때 별 차이 가 없 는 사람 이 75 A 를 입 으면 컵 이 작 게 느껴 지 고 , 와이어 가 가슴둘레 보다 커서 겨드랑이 쪽 을 많이 누르 거나 찌르 는 느낌 이 들 수 있 다 . 브래지어 를 입 어 봤 을 때 가슴 이 너무 처지 지 않 을 정도 로 받쳐 주 는 것 이 본인 에게 가장 잘 맞 은 사이즈 로 가슴 이 어깨 와 팔꿈치 의 중간 정도 에 올라온 상태 가 가장 좋 다 . 일반 적 으로 ‘ 브래지어 가 가슴 을 모아 준다 ’ 거나 ‘ 브래지어 를 오랜 시간 착용 하 면 본래 의 가슴 모양 이 바뀐다 ’ 는 등 의 속설 이 있 지만 , 성인 여성 이 아무리 기능 성 브래지어 를 오랜 시간 착용 한다고 해도 가슴 모양 이 바뀌 지 는 않 는다 . 17 세 이하 의 성장기 에 는 브래지어 가 가슴 모양 을 만드 는 데 도움 이 될 수 있 지만 , 그 후 에 는 물리 적 압박 이 아무런 영향 을 미치 지 않 기 때문 . 가슴 의 모양 과 탄력 은 선천 적 인 요소 와 호르몬 분비 , 노화 , 심한 체중 감소 , 출산 등 에 좌우 된다 . 하지만 노브라 상태 로 자주 생활 하 는 것 도 좋 지 않 다 . 영국 포츠머스 대학 연구 팀 은 브래지어 를 하 지 않 고 러닝 머신 에서 조깅 을 할 경우 한 발짝 을 내디딜 때 마다 유방 이 9 cm 정도 움직인다고 지적 했 다 . 브래지어 를 하 지 않 고 조깅 을 할 경우 통증 이 올 수 있 으며 심할 경우 에 는 유방 모습 이 원상 으로 회복 될 수 없 을 정도 로 처질 수 있 다는 것 . 운동 을 할 때 는 유방 의 움직임 을 원활 하 게 도울 수 있 는 브래지어 를 착용 하 는 것 이 좋 다 . 잠시 라도 브래지어 에서 해방 되 자 집 에 있 을 동안 에 라도 브래지어 를 입 지 않 는 것 이 좋 다 . 브래지어 를 낮 시간 에 만 착용 하 고 야간 에 벗 는 경우 는 7 명 중 1 명 이 , 24 시간 동안 매일 브래지어 를 착용 한 경우 는 4 명 중 3 명 이 암 에 걸렸 다는 연구 도 있 다 . 마사지 를 통해 혈액 과 림프 의 순환 을 촉진 시키 고 신진대사 를 왕성 하 게 해 주 는 것 도 필수 . 유두 주위 를 감싸 최대한 위 로 올려 주 면 목 의 근육 과 가슴 이 당겨 올려 지 면서 바스트 의 탄력 이 강화 될 뿐 만 아니 라 신경 을 자극 하 여 마비 된 신경 을 회복 시키 는 데 도움 이 된다 . 오일 이나 마사지 크림 또는 전용 젤 을 사용 하 면 좋 은데 , 유수 분 이 적절히 공급 되 어 탄력 있 는 가슴 을 만들 수 있 다 . 팔 과 가슴 을 많이 움직이 는 수영 도 좋 은데 혈액 과 림프액 의 순환 을 촉진 시킨다 . 여성조선 진행 _ 부 계영 기자 사진 _ 조 원설 도움 말 _ 김현주 ( 아름다운 나라 성형외과 원장 ) , 우연 실 ( 비비안 디자인 실장 ) 건강 도우미 다이어트 코디 로 가 보 기 공유 하 기 글 요소