지난달 부터 팜 앤 탑 다이어트 가르시 니아 를 먹 고 있 어요 . 느슨 해 지 는 마음 때문 에 식단 과 운동 전부 무너지 고 있 는 참 이 라 다이어트 에 도움 이 된다는 가르시니 아라 도 챙겨 먹 고 있 어요 . ​ 가르시 니아 는 탄수화물 이 지방 으로 합성 되 는 것 을 억제 하 여 체지방 감소 에 도움 이 된다고 해요 . 저 는 평소 고기 보다 도 빵 이나 밥 , 떡 , 과자 등등 탄수화물 을 좋아하 기 때문 에 적 게 먹 으려고 노력 은 하 고 있 어요 . 근데 사람 이 다 보 니 완벽 하 게 절제 하 기 가 너무 어렵 네요 . 그래서 탄수화물 을 섭취 하 더라도 몸 에 쌓이 는 것 을 막 아 보 고자 가르시 니아 를 먹 게 되 었 어요 . ​ 팜 앤 탑 1 상자 는 90 정 이 들 어 있 고 하루 3 번 1 알 씩 섭취 하 면 되 서 총 한 달 분 이 에요 . 저 는 식후 에 1 알 씩 먹 고 있 답니다 . 상자 를 개봉 해 보 겠 습니다 . 설명서 를 한번 읽 어 보 시 고 섭취 하 시 는 게 좋 을 것 같 아요 . 다이어트 식품 보조제 칼로리 컷팅 제 2 주 단기간 제품 약 후기 : 팜 엔 탑 다이어트 식품 보조제 칼로리 컷팅 제 2 주 단기간 제품 약 후기 smartstore . naver . com 약 은 하루 에 3 번 을 먹 어야 해서 택배 에 함께 온 약상자 에 넣 어 가지 고 다니 며 잊 지 않 고 먹 고 있 어요 . 한 알 씩 만 먹 으면 되 서 목 넘김 에 불 편감 은 없 고 가볍 게 먹 고 있 어요 . ​​ 요즘 코로나 19 때문 에 심란 한데다 가지 고 있 던 불안증 도 다시 커져서 자꾸 만 식욕 이 올라가 는 것 같 아요 . 매일 운동 열심히 하 고 식단 조절 해서 다이어트 하 면 좋 겠 지만 사람 이 라 그게 잘 안 되 네요 . 핑계 일 수 도 있 지만 ;;; 마음 이 느슨 해 지 고 운동 하 기 힘들 때 영양제 라도 잘 챙겨 먹 어서 더 살 안 찌 게 최소한 의 노력 이 라도 해 보 려 합니다 . ​​​​​ ​