잠 을 잘 자기 위한 자세 가 따로 있 는 건 아니 다 . 신철 교수 는 “ 자신 에게 가장 편한 자세 가 숙면 에 좋 은 것 ” 이 라고 말 했 다 . 사람 은 자 는 동안 5 ~ 10 회 정도 뒤척임 을 한다 . 따라서 똑바로 눕 든 , 옆 으로 누워서 자 든 , 엎드려서 자 든 본인 이 불편 을 안 느끼 면 별 문제 가 없 다 . 신원철 교수 도 “ 의학 적 으로 검증 된 , 숙면 에 좋 은 자세 는 없 다 ” 고 말 했 다 .