금일 은 한 20 대 대학생 이 우울증 과 폭식 때문 에 상담 실 을 찾아왔 습니다 . 우울증 관련 한 내용 은 전생 부분 과 , 현생 의 외로움 을 통한 상담 을 했 습니다 . 내용 이 길 다 보 니 , 비 만 치료 내용 은 간략히 쓰 도록 하 겠 습니다 . NLP 에 는 혐오 화 기법 이 라는 간단 하 고 효과 적 인 테크닉 이 있 습니다 . 특히 여성 들 다이어트 를 위해서 좋 은 기법 이 지요 . . 그렇 다고 모두 이런 방법 을 통해서 된다는 것 은 아닙니다 . 어떠 한 사람 은 전혀 방법 이 먹혀들 지 도 않 고 , 전혀 효과 도 없 을 수 도 있 습니다 . 그러나 이 여성 은 느낌 에 아주 잘 들어맞 을 것 같 아서 일단 시도 해 보 았 습니다 . 일단 이 여대생 은 빵 만 보 면 사죽 을 못쓴다 합니다 . 아무리 배 가 불러도 빵 이 너무 먹 고 싶 어서 자신 도 모르 게 폭식 을 할 수 밖 에 없 는 상황 . . 그러 다 보 니 , 번번히 다이어트 에 실패 를 하 고 , 그 후유증 으로 인해 우울증 까지 오 게 되 어 버렸 다 . 왼손 에 는 본인 이 가장 좋 아 하 는 빵 을 놓 고 , 오른손 에 는 본인 이 가장 싫 어 하 고 혐오 화 하 는 비둘기 를 올려노 았 습니다 . 간단 한 작업 을 통해 둘 을 섞 어 버리 고 나 서 물 어 보 았 습니다 . 상 : 00 씨 빵 이 어떤 느낌 이 에요 ? 내 : 윽 . . 빵 만 생각 하 면 비둘기 가 보여요 . . 너무 싫 어요 . . 상 : 그래요 . . 이제 빵 을 예전 처럼 먹 을 수 있 을 것 같 나요 . . 내 : 아니요 . . 그냥 먹 기 싫 을 것 같 은데요 . . 상 : 자세히 보 세요 . . 어떤 느낌 인지 를 요 ? 내 : 예전 에 는 빵 의 느낌 이 달콤 하 고 , 너무 좋 았 는데 이제 는 빵 만 생각 하 면 비둘기 의 좋 지 않 는 냄새 와 , 지저분 한 색깔 이 보여요 . . 상 : 그러면 오늘 부터 는 빵 을 거의 못 먹 겠 네요 . . 진짜 어떨 것 같 아요 내 : 억지로 는 먹 을 수 있 겠 지만 , 아마 먹 기 싫 을 것 같 아요 . . 상 : 나중 에 빵 못 먹 게 해 줬 다고 저 한테 뭐 라고 항의 하 지 마세요 . . 내 : 좋 긴 좋 은데 . . 뭔가 허전 하 네요 . .. 아무튼 고마워요 선생 님 . . 다이어트 실패 의 주범 인 빵 을 못 먹 게 해 주 자 , 이 여대생 은 일단 기분 좋 은 얼굴 로 가 게 되 었 습니다 . 밥 을 먹 지 않 고 참 는다고 해서 완전 한 다이어트 는 되 지 않 습니다 . 그럴 바 엔 밥 이나 , 다이어트 를 방해 하 는 그 음식 을 기분 좋 지 않 게 만들 어 버리 면 오히려 큰 스트레스 를 받 지 않 고 쉽 게 아름다운 몸매 를 만들 수 있 을 거 라는 생각 이 듭니다 . 이 글 이 아마 여성 분 들 에게 는 다소 희망 의 메시지 가 될 수 도 있 겠 네요 . . 이상 최면 치료사 . 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기