여러분 안녕하 세요 ~ ! Be healthy , 봄이 입니다 . 연달 아 있 는 연휴 & 주말 에 마냥 행복 하 네요 ㅎㅎ 또 다음 주 월요일 만 출근 하 면 그 다음 날 은 어린 이날 이 니 너무 행복 한 것 같 아요 : )​ ​ 오늘 도 재미있 는 건강 이야기 를 전해 드리 기 위해 왔 어요 ! 오늘 제 가 전해 드릴 건강 정보 는 바로 ' 석류 먹 는 법 ' 에 대한 이야기 랍니다 . ​ 석류 먹 는 법 과 효능 , 부작용 부터 제 가 먹 고 있 는 100 % 석류 즙 도 추천 드리 려고 해요 ! ​ ​ 석류 는 많 은 분 들 께서 알 고 계신 과일 이 죠 ~? 여자 와 남자 가릴 것 없이 모두 에게 도움 을 줄 수 있 다고 알려져 있 기 도 한데요 . ​ 고대 의 클레오파트라 와 양귀비 도 즐겨 먹 었 다는 이야기 도 있 고 그리스 신화 에서 는 저승 에 간 페르세포네 가 석류 를 먹 는 바람 에 이승 으로 가 지 못하 고 하데스 의 아내 가 되 었 다는 이야기 가 전해 내려오 기 도 해요 . [ 출처 : 네이버 지식 백과 ] ​ ​ 그렇지만 석류 먹 는 법 은 사진 에서 보 시 는 것 처럼 단단 한 껍질 안 에 수백 개 의 과육 과 씨 가 있 어 먹 기 가 힘든 편 이 랍니다 . ​ 그래서 최근 에 는 보다 간편 하 면서 도 석류 효능 을 챙길 수 있 는 100 % 석류 즙 을 찾 으시 는 분 들 이 많 으시 더라고요 . ​ ​ 그래서 저 도 자연 지애 에서 나온 바이탈 그라나 석류 주스 를 구입 해서 가족 들 이랑 다 같이 먹 고 있 답니다 . ​ 바이탈 그라나 는 스페인 의 대 규모 영농 조합 이 에요 . 스페인 은 석류 를 국기 에 새길 정도 로 석류 를 사랑 하 는 나라 인데요 . ​ 그 중 에서 도 바이탈 그라나 농장 이 위치 한 스페인 의 그라나다 지역 은 석류 를 재배 하 기 에 좋 은 천혜 의 자연환경 을 가진 곳 이 랍니다 . 이 제품 은 이러 한 바이탈 그라나 에서 재배 된 석류 만 을 사용 했 답니다 . ​ Previous imageNext image ​ 개인 적 으로 특히 마음 에 들 었 던 부분 은 물 을 섞 지 않 고 껍질 과 씨 를 제외 한 3 kg 의 석류 열매 를 착즙 한 NFC 주스 라는 점 이 였 어요 . ​ NFC 착즙 주스 란 , 과일 을 가공 한 농축 액 을 물 에 타 는 것 이 아닌 , 과실 을 그대로 짜내 서 만드 는 주스 를 의미 합니다 . 농축 주스 에 비해 원료 의 맛 , 향 , 풍미 가 좋 고 주요 영양소 의 손실 을 최소 화 할 수 있 는 제조 방식 이 랍니다 . ​ 물 섞 지 않 고 석류 만 을 그대로 담 았 다니 꾸준히 먹 으면 체질 개선 , 영양 보급 뿐 만 아니 라 인체 의 건전 한 성장 과 발달 에 도 도움 을 줄 수 있 겠 어요 : )​ ​ 그리고 석류 의 새콤 한 맛 때문 에 석류 즙 을 꺼려 하 시 는 분 들 도 계시 더라고요 . 그렇지만 이 석류 즙 은 ' Mollar de Elche ' 라는 일명 달콤 품종 의 석류 를 사용 했 어요 . 그래서 그런지 새콤 한 맛 보다 달콤 한 맛 이 나 더라고요 . ​ 게다가 의약품 생산 규격 에 맞춘 위생 적 인 생산 시설 에서 제조 되 었 을 뿐 만 아니 라 유럽 유기농 인증 까지 받 았 다고 하 니 석류 먹 는 법 에 따라 안심 하 고 꾸준히 먹 을 수 있 겠 더라고요 ​ ​ 그렇 다면 석류 즙 은 어떻게 먹 어야 할까요 ? 석류 즙 먹 는 법 은 작 은 잔 에 30 ~ 50 ml 를 따라서 아침 , 저녁 으로 한 잔 씩 드 시 면 됩니다 . ​ 그냥 석류 즙 만 드셔도 되 고 기호 에 따라 우유 나 요 거트 에 섞 어 드셔도 좋 답니다 . ​ ​ 마지막 으로 석류 즙 부작용 은 없 을까요 ? 사실 석류 는 알려진 독성 이 거의 없 는 과일 입니다 . 그렇지만 특이 체질 이나 알레르기 체질 이 신 분 들 은 성분 을 확인 하 신 후 에 섭취 해 주 시 기 바랍니다 . ​ ​ 오늘 은 이렇게 석류 효능 과 석류 즙 에 대해서 말씀 드렸 습니다 . 제 가 구입 한 석류 즙 이 궁금 하 신 분 들 은 아래 링크 를 참고 해 주 세요 ~!​▶ http : / / www . jsdang . com / product / detail . html ? product _ no = 457 & utm _ source = naver _ blog & utm _ medium = social & utm _ campaign = 200417 % 20 % EB % B 0 % 94 % EC % 9 D % B 4 % ED % 83 % 88 % EA % B 7 % B 8 % EB % 9 D % BC % EB % 82 % 98 % EC % 84 % 9 D % EB % A 5 % 98 % EC % A 3 % BC % EC % 8 A % A 4 % 201 T . MJ