2007 년 1 월 8 일 ( 월 ) 12 : 12 SBS 몸 에 쫙 달라붙 는 스키니 진과 갈수록 짧아지 는 미니스커트 의 유혹 . 젊 은 여성 들 의 다이어트 는 끝날 줄 모릅니다 . 그러나 무리 한 다이어트 는 빈혈 이나 생리 불순 을 일으킬 뿐 아니 라 담석 의 원인 이 될 수 있 습니다 . [ 정인경 / 동서 신의학 병원 내분비 내과 교수 : 급격 하 게 칼로리 를 줄이 거나 금식 을 하 게 되 면 담낭 에서 담즙 을 짜내 는 기능 이 약해 지 면서 담석 이 생길 수 있 습니다 . ] 최근 미국 켄터키 의 대 연구 에 따르 면 다이어트 이후 다시 살 이 찌 는 요요 현상 도 문제 가 되 는데요 . 다이어트 후 체중 변화 가 많 았 던 사람 은 그렇 지 않 은 경우 에 비해 담석 발생 위험 이 3 배 이상 높 았 습니다 . [ 정인경 / 동서 신의학 병원 내분비 내과 교수 : 담낭 의 기능 이 떨어져 있 는 상황 에서 갑자기 체중 이 늘 게 되 면서 담즙 안 의 콜레스테롤 농도 가 증가 하 게 되 면 담석 이 많이 생길 수 있 습니다 . ] 이런 경우 당뇨 나 고 혈압 , 고지혈증 의 원인 이 될 수 도 있 는데요 . 인슐린 의 저항 이 높 아 지 기 때문 입니다 . 또 담석 자체 가 큰 통증 을 유발 하 는 것 은 아니 지만 담낭염 이나 담도 염 , 췌장염 같 은 합병증 을 일으킬 수 있 는데요 . 다이어트 를 하 더라도 담석 위험 을 최소 화 하 기 위해서 는 감량 목표 를 낮출 필요 가 있 습니다 . 6 개월 동안 자신 의 체중 의 10 % 정도 를 빼 는 것 이 가장 좋 은데요 . 요요 현상 을 최소 화 할 수 있 는 꾸준 한 운동 과 식생활 습관 을 갖 는 것 . 아무리 강조 해도 지나치 지 않 습니다 . ( 안미정 리포터 ) 공유 하 기 글 요소