토마토 로 가벼워진다 ! 피 피로 를 털 어 내 고 몸 과 마음 을 가뿐 하 게 . 토마토 하나 로 기분 까지 상쾌 해진다 . 몸속 의 노폐물 을 제거 하 는데 더없이 좋 은 토마토 의 효과 . ● 변비 해소 에 좋 은 토마토 장 이 깨끗 해야 피부 도 좋 아 지 고 살 도 찌 지 않 는다 . 식이 섬유 가 풍부 한 토마토 를 먹 으면 천연 변비약 이 따로 없 다 . 토마토 를 먹 을 때 는 껍질 과 씨 까지 함께 먹 어야 식이 섬유 를 충분히 섭취 할 수 있 으므로 꼭지 만 떼 어 내 고 먹 는 것 이 좋 다 . ● 토마토 다이어트 토마토 는 칼로리 가 낮 은 반면 포만감 을 주 는 데 좋 은 식품 . 게다가 비타민 과 미네랄 이 풍부 하 여 다이어트 로 인해 피부 가 거칠 어 지 는 것 을 막 아 주 는 효과 가 있 다 .