금연 일기 1685 일 째 7 월 9 일 화요일 금연 1685 일 째 아침 이 밝 아 왔 다 . 금연 순항 중 . 오늘 하루 도 승리 하 였 고 열심히 살 았 다 . 오늘 도 운동 을 열심히 했 다 . 112 분 했 다 . 에어컨 틀 고 운동 을 했 더니 확실히 시원 해서 정말 좋 았 다 . 몸 이 시원 하 니까 운동 을 오래 해도 체력 적 으로 힘들 지 가 않 았 다 . 운동 을 할 때 땀 을 너무 많이 흘리 면 체력 적 으로 너무 힘들 다는 생각 이 든다 . 오늘 은 아빠 집 에 엄마 랑 같이 갔다왔 다 . 우리 소유 의 텃밭 에 가 서 나 는 상추 를 많이 캐 고 왔 다 . 정말 좋 았 다 . 저녁 에 는 불고기 를 먹 었 는데 역시 맛있 었 다 . 상추 랑 싸 먹 었 는데 역시 맛있 었 다 . 점심 에 는 중식 을 시켜 먹 었 는데 역시 맛있 었 다 . 다음 번 에 는 또 시켜 먹 어야 겠다 . 집 밥 이 건강 에 좋 지만 너무 집 밥 만 먹 으니까 가끔 질릴 때 가 있 어서 배달 시켜 먹 는다 . 그래도 일 주일 에 많이 배달 시켜 먹 지 않 아서 돈 은 절약 되 고 있 다 . 맨날 배달 시켜 먹 었 다면 많 은 돈 이 나갔 을 것 같 다 . 오늘 날씨 가 너무 습 해서 힘들 었 지만 그래도 금연 과 운동 덕분 에 견딜 만 했 다 . 흡연 을 계속 했 다면 이런 습한 날씨 에 불쾌지수 가 더 많이 올라갔 을 것 같 다 . 금연 을 하 고 있 어서 정말 다행 이 다 . 상추 를 요즘 에 많이 먹 으니까 피부 에 도 참 좋 은 것 같 다 . 피부 가 매끈매끈 하 고 정말 좋 다 . 앞 으로 도 상추 를 열심히 많이 먹 어야 겠다 . 흡연 을 계속 했 다면 상추 를 많이 먹 지 않 았 을 것 같 다 . 금연 덕분 에 더 많이 상추 를 먹 는 것 같 다 . 무엇 보다 아빠 집 앞 에 우리 소유 의 텃밭 이 있 어서 상추 를 원 없이 먹 고 있 다 . 확실히 유기농 이 라서 더 건강 에 매우 좋 은 것 같 아서 기쁘 고 행복 하 다 . 몸 의 피로감 을 전혀 느끼 지 못하 고 있 어서 정말 좋 다 . 몸 에 피로감 이 많이 쌓였 다면 맨날 눕 고 싶 은 생각 이 많 은 데 그렇 지 가 않 아서 눕 는 것 은 잠잘 때 유일 하 게 눕 는다 . 그래도 전 보다 눕 는 습관 이 줄어들 었 다 . 맨날 누우 면 건강 에 도 매우 좋 지 않 기 때문 이 다 . 나 는 이런 습한 날씨 를 가장 싫 어 한다 . 비 가 시원 하 게 오 면 좋 지만 비 도 시원 하 게 많이 안 오 니까 좀 힘들 다 . 그래도 담배 를 피우 지 않 으니까 정신 적 육체 적 으로 힘들 지 는 않 다 . 흡연 을 계속 했 다면 정신 적 육체 적 으로 엄청 많이 힘들 었 을 것 같 다 . 금연 1685 일 째 이 다 . 지금 까지 단 한 개피 도 안 피우 는 나 의 모습 이 정말 대단 하 다고 생각 이 든다 . 앞 으로 도 단 한 개피 도 피우 지 않 고 금연 을 엄청 열심히 하 면서 지낼 생각 이 다 . 길거리 에서 가 보 면 흡연자 들 이 많 다 . 남여 커플 이 흡연 하 는 모습 도 보이 고 여자 혼자 흡연 하 는 흡연자 들 이 보이 고 그런다 . 그 들 을 보 고 있 으면 과거 나 의 흡연자 시절 때 모습 들 이 떠오른다 . 생각 해 보 면 흡연자 시절 때 에 는 남 의 눈치 보 느라 흡연 을 하 더라도 마음 이 편하 지 않 았 다 . 금연 중 인 지금 은 남 의 눈치 를 안 봐도 되 고 그러니까 정말 좋 은 것 같 다 . 나중 에 여자 친구 가 생겨도 술 담배 때문 에 싸울 일 이 없 을 것 같 다 . 내 미래 여자 친구 도 나 처럼 흡연 하 지 않 거나 술 을 마사 지 않 았 으면 좋 겠 다 . 나 의 바람 은 미래 의 여자 친구 가 몸 에서 담배 냄새 나 는 여자 보다 항상 샴푸 냄새 화장품 냄새 등 이 났으면 좋 겠 다 . 아무리 이쁘 고 매력 적 이 라도 담배 를 피우 게 되 면 입 에서 든 몸 에서 든 담배 찌든 냄새 가 엄청 많이 나 기 때문 이 다 . 금연 을 하 지 않 았 다면 나 는 나 의 몸 에서 땀 냄새 와 담배 찌든 냄새 가 같이 났 을 것 같 고 엄청 많이 지독 했 을 것 같 다 . 담배 를 오래 피우 면 몸 에서 담배 찌든 냄새 가 엄청 난다 . 담배 오래 피운 사람 이 금연 을 하 면 담배 찌든 냄새 가 엄청 많이 난다 . 날씨 가 습하 고 덥 다 보 니 가만히 있 어도 땀 이 비오 듯이 내리 고 있 다 . 나 는 어릴 때 부터 땀 이 엄청 많이 흘렸 다 . 그래서 여름 은 나 에게 큰 고통 의 계절 이 다 . 그래도 잘 버터 내 고 있 다 . 앞 으로 여름 날씨 는 갈수록 더 많이 더워 지 겠 지만 그래도 참 고 이겨 내 는 그런 멋진 청년 이 되 어야 겠다 . 몸 에 열 이 많 아서 겨울 에 는 정말 따뜻 하 고 정말 좋 지만 여름 에 는 최악 이 다 . 땀 이 엄청 흘리 기 때문 에 체력 적 으로 힘들 때 가 많 지만 금연 과 운동 덕분 에 체력 적 으로 힘들 기 보다 는 쉽 게 안 지치 고 있 다 . 확실히 금연 덕분 에 폐 기능 이 엄청 좋 다 보 니 여러 므로 나 에게 큰 힘 이 되 고 있 다 . 흡연 으로 나 의 폐 가 망가졌 다면 나 는 숨 쉬 는 게 고통 이 였을 것 같 다 . 흡연 은 폐 기능 을 현저 하 게 떨어뜨려 죽음 을 이르 게 한다 . 정작 흡연자 들 은 모른다 . 알 더라도 엄청 많이 진행 되 고 나 서 알 게 되 는 것 같 다 . 나 는 지금 처럼 금연 과 운동 으로 건강 하 게 사 는 게 나 의 목표 인데 이뤘 다 . 우리 사람 은 건강 하 게 살 아야 한다 . 그렇 지 않 으면 병 원비 로 많 은 도이 나가 기 때문 이 다 . 물론 보험 이 되 면 돈 이 절약 되 겠 지만 모든 것 이 보험 이 되 지 않 기 때문 에 건강 할 때 건강 을 더 열심히 지켜야 한다고 생각 이 든다 . 지금 나 의 상황 은 힘들 고 지치 지만 나 혼자 가 아닌 가족 과 함께 이겨 내 고 있 어서 나 스스로 많이 뿌듯 하 다 . 그래 고 2 년 전 보다 는 상황 은 좀 더 좋 았 지만 그래도 항상 어떤 상황 이 든 대비 를 하 고 있 다 . 아무튼 오늘 도 열심히 살 았 고 내일 도 열심히 살 자 금연 4 년 8 개월 이 15 일 남 았 고 금연 1700 일 역시 15 일 남 았 다 . 계속 화이팅 하 자 ! ! 공유 하 기 글 요소