부부 여 건강 을 위해 키스 를 하 라 가장 최근 남편 과 언제 키스 했 는지 기억 하 는가 . 결혼 연차 가 늘 어 갈수록 키스 는 고사하고 포옹 이나 가벼운 터치 , 손 을 잡 는 등 의 스킨십 이 줄어드 는 부부 들 이 많 다 . 이 는 애정 의 문제 라기 보다 익숙 함 으로 인해 결혼 초 의 열정 이 지속 되 지 못하 기 때문 이 다 . 배우자 와 건강 하 게 오랜 시간 을 함께 하 고 싶 다면 키스 를 하 자 . 키스 는 당신 을 , 그리고 남편 을 건강 하 게 해 줄 뿐 아니 라 둘 사이 의 애정 과 사랑 을 더욱더 깊 고 진하 게 만들 어 줄 테 니 . 결혼 연차 와 애정 표현 지수 는 왜 반비례 하 는가 영화 나 드라마 속 에서 연인 들 이 서로 열렬히 사랑 하 는 장면 을 보 며 아내 들 은 ‘ 어머 , 남자 에게 저런 사랑 을 받 는 여자 는 정말 행복 하 겠 다 ’ 며 부러워한다 . 하지만 집안일 과 육아 , 반복 되 는 일상 에 가려졌 을 뿐 기억 을 조금 만 거슬러 올라가 보 면 분명 드라마 속 주인공 못지않 은 뜨거운 사랑 의 감정 으로 남편 과 결혼 생활 을 시작 한 신혼 초 를 떠올릴 수 있 을 것 이 다 . 굿모닝 키스 로 아침 을 함께 시작 하 고 출근 하 는 남편 의 볼 에 입 을 맞추 던 그때 의 추억 을 생각 하 면 기분 이 좋 아 지 면서 자신 도 모르 게 입가 에 미소 가 번지 는 걸 발견 할 수 있 다 . 이 는 사랑 의 감정 을 느끼 는 사람 의 뇌 에서 일어나 는 케미스트리 라는 화학 반응 때문 이 다 . 사랑 하 는 대상 과 함께 있 거나 그 를 생각 하 는 것 만 으로 도 심장 박동 이 빨라 지 는 것 은 물론 행복 한 감정 에 벅차오르 는 것 은 바로 뇌 가 사랑 의 화학 물질 을 분비 하 기 때문 이 다 . 뇌 의 이런 화학 반응 이 평생 한결 같 다면 모든 부부 들 이 결혼 생활 을 핑크 빛 으로 물들이 며 백년해로 할 수 있 을 것 이 다 . 하지만 안타깝 게 도 뇌 가 스스로 이런 작용 을 하 는 건 고작 해야 2 년 정도 . 연애 시절 에 는 1 분 이라도 더 같이 있 고 싶 어 애 를 태우 던 그 와 막상 결혼 하 고 매일 한 집 에서 생활 하 게 되 니 , 처음 에 는 화학 물질 을 분비 해 가 며 로맨스 를 전폭 적 으로 지원 해 주 던 뇌 가 오히려 뇌성 ( 腦 性 ) 이 라는 방해 공작 을 펼친다 . 더 도와 주 면 좋 으련만 오히려 정반대 니 얄밉 기 까지 하 다 . 사실 결혼 연차 가 늘 어 갈수록 부부 가 서로 익숙 해 지 고 사소 한 것 까지 도 속속들이 알 게 되 면서 더 는 서로 새로움 을 느끼 지 못하 는 것 이 이유 이 므로 뇌 를 탓 할 수 만 은 없 다 . 이렇게 시간 이 지남 에 따라 부부 사이 의 열정 이 시들 해질 수 밖에 없 다는 것 은 부정 할 수 없 는 현실 이 다 . 키스 로 부부 간 의 사랑 을 유지 하 자 외국 에서 는 백발 이 성성 한 노부부 가 다정 하 게 손 을 잡 거나 팔짱 을 끼 고 자연 스럽 게 거리 를 걷 는 모습 을 어렵 지 않 게 볼 수 있 다 . 키스 를 하 거나 포옹 하 는 등 서로 애정 표현 도 때 와 장소 를 불문 하 고 아주 자연 스럽 고 풍부 하 다 . 뇌 가 사랑 의 물질 을 분비 하 는 건 고작 2 년 이 라는 데 그럼 그때 마다 새로운 사람 과 새롭 게 사랑 을 시작 하 는 건 아닐까 , 하 는 엉뚱 한 상상 은 절대 금물 . 상대 에 대한 애정 의 표현 이 그 들 에게 는 자연 스러운 일상 생활 속 습관 이 기 때문 이 다 . 어느 TV 프로그램 에서 인 적 드문 시골 에 사 는 노부부 가 서로 의지 하 며 한평생 변치 않 는 애정 을 표현 하 는 모습 을 방영 한 적 이 있 다 . 얼굴 에 는 주름 이 가득 하 고 머리 는 하얗 게 새 버렸 지만 서로 애정 을 표현 하 며 뺨 에 키스 할 때 만큼 은 여전히 얼굴 이 붉어지 며 부끄러워하 는 영락없 는 신혼 부부 의 모습 이 었 다 . 혹시 이런 부부 를 보 며 자기 배우자 의 무뚝뚝 함 과 비교 해 부러워 하 지 는 않 는지 . 사랑 도 노력 해야 달라지 고 오래도록 그 애정 을 유지 할 수 있 다 . 사랑 하 는 배우자 와 오래도록 행복 한 생 을 보내 고 싶 다면 평소 자주 키스 를 나누 자 . 영화 에서 나오 는 입술 이 부르틀 듯 한 강렬 한 키스 가 아니 어도 배우자 에 대한 사랑 과 존중 , 신뢰 가 담 긴 가벼운 입맞춤 이 면 충분 하 다 . 하루 종일 업무 에 지쳐 돌아온 남편 의 어깨 를 주물러 주 며 “ 힘들 죠 ? 우리 가족 을 위해 오늘 도 수고 많 았 어요 . 고마워요 ” 하 며 볼 에 가볍 게 키스 해 주 는 것 만 으로 도 남편 은 그날 의 피로 를 잊 을 수 있 을 뿐 아니 라 아내 에 대한 사랑 을 느끼 게 된다 . 남편 역시 마찬가지 . 종일 아이 를 돌보 고 집안일 하 느라 힘들 었 을 아내 의 어깨 를 토닥이 며 “ 맛있 는 저녁 에 대한 선물 ~” 이 란 말 과 함께 아내 에게 가벼운 입맞춤 을 선물 해 보 자 . 식탁 의 상차림 이 달라지 는 것 은 물론 더욱 예뻐 지 는 아내 를 발견 할 수 있 을 것 이 다 . 이렇 듯 소소 한 상황 에서 도 사랑 과 애정 을 담 은 키스 를 나눈다면 부부 관계 뿐 아니 라 삶 의 모습 까지 아름다워질 것 이 다 . 키스 는 사랑 하 는 이 와 영혼 을 교감 하 는 인간 의 특권 이 다 우리 가 생각 하 는 키스 의 이미지 는 로맨틱 하 지만 그 유래 를 거슬러 올라가 보 면 모두 로맨틱 하 게 시작 된 것 만 은 아니 다 . 가장 오래 된 설로 는 식량 이 귀하 던 원시 시대 , 남자 가 사냥 을 다녀와서 가장 먼저 하 는 일 은 아내 의 입 에 자신 의 입 을 대 고 맛 을 보 는 일 이 었 다고 한다 . 집 에서 아이 를 돌보 고 가사 를 하 던 아내 가 자기 가 없 는 사이 몰래 식량 을 먹 었 는지 여부 를 알아내 기 위함 이 었 다는 것 . 아이 가 엄마 의 젖 을 빨 던 원초 적 인 행동 에서부터 시작 되 었 다는 추측 도 있 다 . 인도 의 코 를 비비 는 풍습 에서 유래 되 었 다는 설 도 있 고 , 에스키모 인 들 이 연인 에 대한 애정 을 표현 하 기 위해 코 를 비비 던 행동 에서 발달 했 다는 추측 도 있 다 . 모든 유래 를 종합 해 보 면 키스 는 인간 의 본능 이 기 도 하 고 , 상대 에 대한 존경 과 사랑 의 모든 의미 를 담 고 있 다 . 유래 가 무엇 이 었 든 사랑 하 는 사람 과 나누 는 키스 는 그 무엇 과 도 바꿀 수 없 을 정도 로 황홀 하 고 달콤 하 다는 의견 에 부정 하 는 이 는 없 을 것 이 다 . 키스 는 이런 감정 을 향유 하 는 인간 만 이 누릴 수 있 는 특권 과 도 같 은 행위 다 . 영국 의 19 세기 낭만파 시인 이 었 던 P . B 셀리 는 키스 에 대해 ‘ 영혼 과 영혼 은 만난다 . 연인 의 입술 위 에서 ’ 라고 표현 하 기 도 했 다 . 이렇 듯 예 부터 키스 는 사랑 하 는 이 와 서로 영혼 을 교감 하 는 너무나 중요 한 행동 이 라고 할 수 있 다 . 이런 의미 에서 볼 때 부부 관계 를 유지 하 는 데 는 섹스 보다 키스 가 더 중요 하 다고 할 수 있 다 . 물론 결혼 생활 에서 섹스 역시 부부 의 사랑 을 확인 하 는 중요 한 행위 중 하나 다 . 또한 자녀 를 낳 아 종족 을 보존 한다는 중요 한 의미 도 있 다 . 하지만 키스 가 동반 되 지 않 는 섹스 는 그저 단어 그대로 의 섹스 에 지나 지 않 는다 . 상대 를 향한 사랑 과 애정 을 담 은 키스 가 함께 하 는 섹스 일 때 야 비로소 부부 가 진정 하나 가 되 는 것 이 다 . 그래서 우리 는 ‘ 섹스 를 한다 ’ 고 말 하 기 보다 는 ‘ 사랑 을 나눈다 ’ 고 말 하 는 게 아닐까 . 키스 는 부부 를 건강 하 게 한다 외국 의 한 의학 기관 의 발표 에 따르 면 오래 도록 금실 좋 고 건강 하 게 사 는 노부부 의 경우 다른 부부 보다 평소 키스 를 자주 하 는 것 으로 조사 되 었 다 . 배우자 와 나누 는 사랑 이 담긴 키스 가 건강 에 도움 을 준다는 의미 다 . 사랑 하 는 사람 과 키스 를 하 면 심장 박동 이 빨라 지 면서 혈압 이 약간 상승 한다 . 이어 췌장 에서 인슐린 이 분비 되 고 부신 에서 아드레날린 을 배출 하 면서 심장 과 혈관 의 수축 력 을 높여 신진대사 에 긍정 적 인 효과 를 준다 . 게다가 인체 에서 화학 반응 이 일어나 혈액 속 백혈구 활동 이 활발 해 지 고 감염 성 박테리아 에 저항 하 는 화학 물질 이 생성 되 어 면역력 이 높 아 진다 . 또한 키스 는 마음 을 편안 하 게 하 고 스트레스 를 주 는 호르몬 인 글 루 코 코르티코이드 의 생 성 을 억제 할 뿐 아니 라 엔도르핀 을 분비 해 기분 을 즐겁 게 하 는 효과 도 있 다 . 피부과 전문의 들 은 사랑 하 는 이 와 나누 는 부드러운 키스 는 뺨 과 턱 의 근육 을 부드럽 게 해 줄 뿐 아니 라 그 덕 에 피부 처짐 이 예방 되 는 등 의 노화 방지 효과 도 있 다고 말 한다 . 피부 가 건강 해 지 면서 나이 에 비해 젊 어 보이 는 동안 효과 도 있 다고 하 니 이 보다 더 좋 은 미 용법 이 있 을까 싶 다 . 키스 는 다이어트 에 도 도움 을 준다 . 미국 의 버논 박사 의 연구 에 따르 면 모닝 키스 한 번 에 약 3 . 8 kcal 가 , 볼 에 가볍 게 하 는 키스 는 3 kcal , 정신 이 혼미 할 정도 로 격렬 하 게 하 는 프렌치 키스 는 12 kcal 의 에너지 가 소모 된다고 한다 . 그러므로 사랑 의 감정 이 풍부 하 게 담긴 키스 를 자주 나누 면 자연 스럽 게 다이어트 가 되 어 연애 시절 의 S 라인 을 되찾 을 수 있 을지 도 모를 일 이 다 . 키스 로 소모 된 칼로리 만큼 부부 의 애정 지수 가 높 아 지 는 효과 역시 기대 해도 좋 을 듯 싶 다 . 따뜻 한 포옹 도 키스 못지않 은 사랑 의 힘 이 있 다 ‘ 우리 부부 는 키스 를 안 한 지 너무 오래 되 었 는데 … ’ 라며 주눅 들 필요 는 없 다 . 자주 하 지 않 던 키스 를 갑자기 시도 해 부부 사이 를 어색 하 게 하 기 보다 는 가벼운 포옹 으로 서로 체온 을 느끼 고 사랑 의 감정 을 확인 하 는 것 부터 시작 해도 늦 지 않 다 . 상대 에 대한 사랑 스러운 말 한마디 와 함께 따스 한 포옹 을 하 면 키스 못지않 게 부부 관계 를 행복 하 게 만들 어 준다 . 포옹 역시 키스 못지않 게 큰 힘 이 있 다 . 펜 실베 니아 주립 대학 의 오프 가드 비 교수 는 스스로 ‘ 포옹 의 전도사 ’ 라 부를 정도 로 포옹 에 대해 극찬 하 며 신비 한 약 으로 까지 묘사 한다 . 그 는 포옹 은 정서 적 인 안정 감 을 줄 뿐 아니 라 긴장감 을 해소 시켜 주 고 정서 적 인 안정 감 으로 인한 포만감 이 다이어트 에 도움 을 준다는 것 을 실험 으로 밝혀냈 다 . 또한 행복 한 감정 을 만들 어 내 외로움 과 긴장감 이 해소 되 는 데 이 는 노화 방지 에 도 도움 을 준다고 한다 . 미국 노스 캐롤라 이나 대학 의 연구 팀 은 포옹 이 긴밀 한 유대감 을 느끼 게 해 주 는 호르몬 인 옥시토신 의 분비 를 늘리 고 혈압 을 낮춰 심장병 을 예방 하 는 데 도 효과 적 이 라고 밝히 기 도 했 다 . 특히 나이 가 들 수록 생길 확률 이 높 은 우울증 을 예방 하 고 치유 하 는 데 배우자 의 따스 한 포옹 만큼 좋 은 것 은 없 다 . 갱년기 가 되 면 남녀 를 불문 하 고 30 여 년 동안 균형 을 이루 고 있 던 호르몬 의 체계 가 무너지 기 때문 에 우울 함 을 느끼 게 되 는데 , 그 우울 함 과 마음 의 불안 함 을 잡 아 줄 수 있 는 것 이 바로 배우자 의 따스 한 체온 인 것 이 다 . 포옹 은 그 어떤 말 보다 더 광범위 한 의미 를 담 고 있 다 . 포옹 은 하 는 사람 의 감정 과 받 는 사람 의 감정 이 교차 하 면서 말 로 는 표현 할 수 없 는 수많 은 감정 을 전달 할 수 있 는 사랑 의 메신저 기능 을 한다 . 그러므로 서로 마음 을 담 은 포옹 을 자주 하 면 건강 에 도 좋 을 뿐 아니 라 부부 간 의 애 정도 더욱 커 지 고 자연 스럽 게 사랑 이 담긴 키스 로 발전 하 게 된다 . 스킨십 은 부부 를 연결 하 는 보이 지 않 는 끈 이 다 포옹 마저 쑥스러울 정도 로 애정 표현 에 인색 했 다면 가벼운 터치 로 시작 하 자 . 모든 일 은 단계 가 있 는 법 . 연애 시절 배우자 와 처음 손 을 잡 고 , 포옹 을 하 고 , 키스 를 했 던 기억 을 떠올려 보 자 . 그저 추억 을 떠올렸 을 뿐 인데 그때 의 두근거림 이 아직 느껴진다면 그것 만 으로 도 충분 하 다 . 지금 은 비록 어색 할지 몰라도 가벼운 터치 로 서로 감정 을 조금 씩 확인 하 다 보 면 애정 표현 이 자연 스러워 지 니 걱정 하 지 않 아도 된다 . 부부 만 의 공간 인 침실 에서부터 터치 를 시작 하 자 . 잠자리 에 누워 각자 베개 를 베 고 잠들 지 말 고 남편 이 아내 에게 팔베개 를 해 주 거나 아내 가 남편 에게 자연 스럽 게 기대 면 상대 의 체온 이 전해 지 면서 한층 친밀감 을 느낄 수 있 다 . 하루 일과 를 끝내 고 피곤 해 하 는 남편 또는 아내 를 위해 세숫대야 에 따뜻 한 물 을 담 아 발 을 닦 아 주 는 행동 은 배우자 가 나 를 위해 헌신 한다는 느낌 을 주 는 좀 더 진지 한 스킨십 이 다 . 이때 “ 이 사람 이 왜 이래 , 귀찮 게 ” 라며 핀잔 을 주 더라도 마음 에 상처 를 받 거나 하 던 행동 을 멈추 지 는 말 아야 한다 . 말 은 그렇게 해도 마음 으로 는 감동 하 고 있 으니 말 이 다 . 쑥스럽 더라도 “ 못생겼 어도 난 당신 손 이 참 좋 아 . 나 에게 는 우리 가족 을 위해 고생 한 세월 의 흔적 이 고스란히 담겨 있 는 보물 이 거든 ” 이 라는 말 을 건네 며 배우자 의 손 을 잡 아 보 자 . 잡 는 사람 도 손 을 잡히 는 배우자 도 마음 한쪽 에 짠 한 감동 과 사랑 을 느끼 게 된다 . 부부 가 서로 칭찬 과 격려 의 표현 을 자주 해 주 자 . 내 가 배우자 를 진심 으로 사랑 하 고 있 는 그대로 를 이해 한다는 것 을 상대방 이 느낄 때 배우자 도 나 를 진심 으로 사랑 해 주 고 이해 하 게 된다 . 내 가 먼저 노력 하 고 변해야 한다 . 내 가 먼저 변하 면 배우자 도 나 를 향해 변한다 . 마음 에서 우러나 는 사랑 과 배려 , 존중 의 마음 을 담 아 내 남편 에게 , 내 아내 에게 포옹 , 키스 를 선물 하 자 . 이 선물 은 내 가 사랑 하 고 내 곁 에서 나 를 사랑 해 주 는 배우자 와 오래도록 행복 한 삶 을 살 도록 도와 줄 것 이 다 출처 : Tong - justinKIM 님 의 | 내 멋 에 산다 통 공유 하 기 글 요소