맘 스투 데이영 양 만점 연령 별 유아 간식 추천   아이 의 성장 에 중요 한 것 중 하나 는 바로 영양 섭취 인데요 . 식사 를 잘 하 는 것 도 중요 하 지만 틈틈히 간식 을 섭취 하 면서 영양분 을 섭취 해 주 는 것 도 중요 하 다고 합니다 . 오늘 은 성장기 아이 들 을 위한 연령 별 유아 간식 을 추천 해 드리 도록 하 겠 습니다 .   - 5 개월 ~ 12 개월 유아 간식   - 1 . 5 ~ 8 개월 모유 나 분유 를 줄이 고 이유식 으로 바꾸 는 중요 한 시기 입니다 . 이유식 만 으로 는 쉽 게 배 가 고플 수 있 으니 중간 에 간식 으로 영양소 를 보충 해 주 는 것 이 좋 다고 하 는데요 . 이 시기 에 는 하루 한 번 간식 을 주 는 것 이 좋 다고 합니다 . 아직 소화 능력 이 미숙 한 시기 이 기 때문 에 간식 을 하루 한 가지 씩 먹이 는 것 이 좋 다고 합니다 . 이 시기 에 는 사과 , 바나나 는 잘 게 갈 아 한 가지 씩 골라 먹이 되 이유식 수저 로 1 ~ 3 술 만 큼씩 만 주 고 , 저 염분 의 아기 용 치즈 는 하루 에 1 / 4 장 씩 먹이 면 좋 다고 하 네요 . 2 . 9 ~ 12 개월 이유식 섭취 횟수 가 늘어나 는 시기 로 간식 은 오전 에 한 번 , 오후 에 한번 이유식 사이 에 주 면 된다고 합니다 . 이 시기 에 는 잇몸 이 튼튼 해져 혀 나 잇몸 으로 음식 을 으깨 어 먹 을 수 있 는데 연두부 찜 , 우유 푸딩 같 은 반고형식 을 먹이 면 씹 는 연습 에 도움 이 된다고 합니다 . 이유식 으로 부족 한 열량 을 보충 할 수 있 는 고구마 나 감자 등 을 먹여 도 좋 으며 , 당분 을 함유 하 지 않 은 플레인 요구르트 나 과일 주스 , 잘 녹 는 쌀 과자 등 을 간식 으로 주 셔도 좋 다고 하 네요 . - 13 개월 ~ 24 개월 유아 간식   - 1 . 13 ~ 15 개월 소화 기능 이 발달 해 다양 한 음식 을 맛볼 수 있 는 시기 이 지만 아직 은 향 이 강하 거나 자극 적 인 음식 을 먹 는 것 은 주의 시켜야 합니다 . 생우유 는 하루 400 ~ 500 ml 정도 가 적당 하 며 우유 와 과일 , 주스 와 고구마 처럼 한 번 에 두 가지 정도 의 식품 을 함께 먹여 도 괜찮 다고 합니다 . 제철 과일 은 먹 기 좋 게 적당 한 크기 로 잘라 주 고 , 첨가물 이 많이 들어가 지 않 은 빵 은 조금 씩 먹일 수 있 는 시기 라고 합니다 . 2 . 16 ~ 18 개월 아이 가 걷 기 시작 하 고 활동 량 이 많 아 지 기 때문 에 하루 2 ~ 3 번 의 간식 으로 영양소 를 보충 해야 합니다 . 이 시기 에 는 채소 나 곡물 을 이용 한 아기 전 을 먹 는 것 도 좋 으며 , 과일 건조 칩 이나 검은깨 두부 경단 등 의 간식 을 먹 는 것 도 좋 다고 합니다 . 3 . 19 ~ 24 개월 급성장 을 보이 는 시기 로 균형 있 는 영양 섭취 가 중요 합니다 . 두 돌 이전 까지 는 과자 류 의 간식 은 하루 10 개 이하 로 제한 하 고 밥 중심 으로 영양 을 섭취 하 게끔 하 는 것 이 좋 다고 하 네요 . 이 시기 부터 는 견과 류 를 먹여 도 아이 가 소화 하 는 것 에 무리 가 없 으며 , 조금 씩 야구르트 를 마시 게 하 는 것 도 좋 다고 합니다 . 22 개월 이 지나 면 육류 와 생선 으로 간식 이나 반찬 을 만들 어 먹 는 것 도 좋 다고 하 네요 . 지금 까지   연령 별 유아 간식 추천 에 대해 알아보 았 습니다 . 고른 영양 섭취 는 아이 를 건강 하 게 만든다고 하 니 참고 하 시 면 좋 을 것 같 습니다 .  