지식 의 베이스 에 는 상식 이 깔려 있 다 . 어떠 한 이론 과 지적 능력 도 상식 의 밑거름 이 없 다면 높 게 쌓 아 올렸 다 해도 사상누각 이 다 . 매너 와 기본 적 인 예의 를 갖추 는 것 은 상대방 에 대한 존중 이 며 인격 의 표출 이 다 . 적자생존 , 약육강식 에 길들여진 현대인 들 은 점점 포악 해 지 려는 경향 이 있 다 . 이기주의 에 사로잡힌 우리 들 에게 온화 한 생명력 을 불어넣 어 줄 무언가 를 필요 로 한다 . 본성 의 아름다움 을 위한 명상 과 요가 아사 나 를 수련 함 으로써 당신 은 돛 을 단 요트 처럼 자유 로운 영혼 으로 출렁일 것 이 다 . 바다 는 우리 에게 인생 을 향유 하 며 평화 로움 을 느끼 게 해 주 기 도 하 고 , 때로 는 쓰 나미 처럼 무서운 파도 가 또 다시 송두리 째 삼켜버릴지 도 모른다 . 동전 의 앞 뒷면 처럼 늘 양면 성 의 논리 에서 살아가 는 사람 들 의 신체 적 정서 적 균형 을 맞추 고 중심 을 잡 아 줄 요가 를 소개 한다 .