대장 질환 상위 메뉴 과 별 분류 위장 질환 대장 질환 5 분 내 대변 못 보 면 일어나 야 ' 치질 ' 막 아 헬스 조선 편집 팀 기사 인쇄 이메일 로 기사 공유 기사 스크랩 글꼴 선택 맑 은 고딕 굴림 글자 크 게 글자 작 게 100 자평 0 페이스북 1 트위터 더 보 기 구글 플러스 카카오스토리 이메일 로 기사 공유 입력 : 2016 . 12 . 19 08 : 50 겨울 에 잘 생기 는 치질 을 예방 하 려면 화장실 에 오래 앉 아 있 지 않 아야 한다 / 사진 = 헬스 조선 DB 날 이 추워 지 면 치 질 환자 가 늘어난다 . 겨울 에 치질 로 병원 을 찾 는 환자 가 가장 많 다는 국민 건강보험공단 의 2014 년 자료 가 있 다 . 기온 이 떨어지 면 항문 주위 혈액 순환 이 더뎌 져 혈액 이 잘 뭉치 고 변비 가 늘 어 항문 에 자꾸 힘 을 주 기 때문 이 다 . 치질 은 항문 에 생기 는 질환 을 총칭 한다 . 항문 안쪽 점막 조직 이 압박 받 아 덩어리 가 생기 는 치핵 , 피부 바깥 으로 구멍 이 생기 는 치루 , 항문 내부 가 찢어지 는 치열 모두 치질 의 일종 이 다 . 치질 을 예방 하 려면 배변 을 5 분 내 해결 해야 한다 . 치질 은 대부분 변 을 보 려고 오래 힘 을 주 는 과정 중 항문 주변 에 혈액 이 몰리 면서 생기 기 때문 이 다 . 5 분 안 에 변이 안 나오 면 화장실 에서 일단 나오 는 게 좋 다는 게 전문가 들 의 말 이 다 . 변이 잘 안 나오 는 근본 원인 인 변비 예방 을 위해 야채 · 과일 을 자주 먹 고 , 규칙 적 인 운동 을 하 는 것 도 도움 이 된다 . 따뜻 한 물 에 엉덩이 를 담그 는 ' 좌욕 ' 도 효과 적 이 다 . 좌욕 으로 치질 을 치료 할 수 는 없 지만 , 항문 주변 혈액 순환 이 원활 해져 증상 이 다음 악화 되 는 것 을 막 을 수 있 다 . 좌욕 은 항문 에 낀 찌꺼기 를 제거 하 기 도 해 변 을 본 후 에 2 ~ 3 분 정도 실시 하 는 게 좋 다 . 날 추워 지 면 더욱 기승 부리 는 ' 치질 ', 방 치 말 고 치료 받 아야 치 질 , 치핵 , 치루 … 어떻 게 다를까 ? 치 질 , 아프 면 무조건 수술 ? 수술 안 해도 될 때 ! 치질 걱정 된다면 ' 식이 섬유 ' 섭취 하 세요 ! " 엄마 , 배 아파요 " 변비 앓 는 어린 자녀 … 소아치 질 상당수 괴로운 치질 , 생활 속 에서 ' 이것 ' 만 지켜도 예방 한다 공유 하 기 글 요소