[ 제 10 회 동대문 마라톤 대회 ] - 일 시 : 2016 년 9 월 11 일 ( 일 ) 09 시 30 분 - 장 소 : 서울 암사동 유적 - 종 목 : 21 . 0975 km - 배 번 : 367 - 기 록 : 1 시간 54 분 28 초 [ 해피 러닝 단체 대회 ] 대회 직후 카스 에 올린 글 이 다 . 오늘 심정 을 그대로 표현 했 다 . " 컨디션 좋 을 줄 알 았 는데 거지 같 았 고 속도 는 빠른 줄 알 았 는데 느렸 고 달리 기 는 뛰 는 건 줄 알 았 는데 걸 었 고 한강 은 데이트 장소 인 줄 알 았 는데 뺜쮸입고 달리 는 곳 이 었 고 어제 달린 20 km 는 잊 을 줄 알 았 는데 눈뜨 자마자 생각났 고 그렇게 그렇게 어쨌든 완주 했 음 이 로다 . " [ 대회전 ] 마치 하루살이 처럼 대회 전날 임 에 도 불구 하 고 20 km 를 달렸 다 . 즉 , 오늘 대회 는 상관없 다는 생각 을 했 다는 거 다 . 이게 앞 으로 의 컨셉 이 긴 하 지만 피로도 는 남 아 있 었 다 . [ 대회 레이스 ] 출발 은 어제 달리 기 파트너 였 던 꿈 마루 님 과 함께 했 다 . 어제 장거리 후 오후 엔 인천 나들이 를 다녀왔 더니 역시 나 피로감 을 감출 수 가 없 었 다 . 그렇 다고 기록 을 내 기 위한 달리 기 도 아니 었 기 에 마음 은 편하 게 가 려고 했 는데 그 마음 조차 편하 지 는 않 더라 . 그리고 여전히 주로 에서 속도 조절 에 관한 감 을 찾 을 수 가 없 었 다 . 지난번 동대문 대회 보다 는 날씨 가 살짝 더운 느낌 이 들 기 도 했 고 이래저래 피곤 하 다는 생각 이 머리 를 지배했 기 에 좋 은 달리기 는 하 지 못했 다 . 결국 18 km 지점 에서 꿈 마루 님 을 먼저 고이 보내 드리 고 걷 뛰 를 했 음 이 로다 . 그리고 완주 는 했 지만 썩 좋 은 기분 은 아니 었 다 . [ 대회 후 ] 풀코스 를 달린 것 처럼 피로도 가 많 았 다 . 그런 날 은 컨디션 이 확실히 처음 부터 좋 지 않 았 음 을 증명 해 준다 . 해피 의 현장 뒷 풀이 에 참여 후 한서 아빠 랑 천호동 에서 낙지 한 그릇 했 다 . [ 사진 ] 대회 코스 출발 전 완주 후 . .. 배 번호 와 완주 메달 한서 아빠 와 낙지 한 접시 . .. 운 동 일 2016 . 9 . 11 . ( 일 ) 날 씨 맑 았 나 ? 운 동 시 간 09 : 30 ~ 훈련 장소 서울 암사동 유적 日 운동 거리 21 . 0975 km ( 1 : 54 : 28 ) 체 중 -- kg ( 운동 후 ) 운동 만족 도 보통 착 화 미즈노 웨이브 에어 로 13 asics tarthergele ( 2014 년 ) adidas adifuranoQST 月 별 운동 거리 년 ＼ 월별 1 월 2 월 3 월 4 월 5 월 6 월 7 월 8 월 9 월 10 월 11 월 12 월 2002 년 269 210 2003 년 233 245 204 165 37 142 272 155 266 185 206 321 2004 년 342 274 291 239 255 255 300 261 205 162 274 194 2005 년 317 269 219 214 167 256 294 227 234 320 235 259 2006 년 252 225 171 235 208 200 138 252 284 139 165 220 2007 년 330 269 218 220 239 140 136 150 37 121 89 155 2008 년 185 257 247 231 202 184 81 196 210 250 268 256 2009 년 263 270 205 222 173 220 185 220 187 190 126 202 2010 년 198 242 227 144 146 153 133 194 108 209 130 230 2011 년 271 178 188 103 170 200 154 155 169 211 0 45 2012 년 49 74 134 116 139 83 123 141 165 250 180 153 2013 년 86 107 159 137 203 180 238 152 168 227 178 185 2014 년 234 139 195 86 149 200 186 159 156 112 58 104 2015 년 70 114 146 178 171 171 140 261 148 120 191 157 2016 년 278 201 169 162 49 170 234 272 118 2017 년 2018 년 2019 년 2020 년 연도 별 훈련 거리 2002 년 2003 년 2004 년 2005 년 2006 년 2007 년 479 km 2 , 431 km 3 , 060 km 3 , 011 km 2 , 489 km 2 , 100 km 2008 년 2009 년 2010 년 2011 년 2012 년 2013 년 2 , 567 km 2 , 463 km 2 , 108 km 1 , 844 km 1608 km 2 , 020 km 2014 년 2015 년 2016 년 2017 년 2018 년 2019 년 1 , 778 km 1 , 867 1 , 653 2020 년 총 누적 거리 " 몸 가 는 대로 , 마음 가 는 대로 ", " 서두르 지 말 고 , 쉬 지 말 고 " 31 , 723 km ( 2002 년 11 월 01 일 기록 시작 ) 공유 하 기 글 요소