이 들 건강 기능 식품 들 은 제품 전면 에 ‘ 건강 기능 식품 마크 ’ 가 있 다 . 이 와 함께 식품 의 약 품안 전청 의 GMP ( 우수 건강 기능 식품 제조 기준 ) 마크 가 있 는 제품 을 선택 하 는 것 이 비교 적 안전 하 다 . 건강 기능 식품 은 일반 식품 류 와 다르 게 유효 한 섭 취량 이 정해져 있 으므로 1 일 섭 취량 과 섭취 방법 , 주 의 사항 등 을 잘 확인 하 고 먹 어야 한다 .