[ 황창연 신부 의 행복 특강 ' 행복 한 노년 '] 지난 1 월 17 일 카톡 으로 황창연 신부 강의 하 는 모습 을 지인 이 동영상 으로 보내왔 다 . ..^-^ 들 어 보 니 재미있 어 밤 을 꼴딱 새우 며 연결 되 어 있 는 동영상 강의 를 연이 어 들 었 다 . .. ㅎㅎ . ..^-^ 받 아 적 은 강의 내용 을 시간 이 날 때 면 야금야금 [ 단상 ] 에 올렸 는데 . .. 오늘 또 [ 단상 ] 에 올리 려고 받 아 적 은 글 을 쓴다 . .. 제목 은 ' 행복 한 노년 ' 이 다 . ..^-^ 행복 한 노년 이 되 기 위한 비법 은 . .. ① 운동 황창연 신부 는 현재 53 kg . .. 건강 하 여 지금 제일 좋 다 . ..^-^ 미국 은 96 % 가 건강 하 게 산다 . .. 마지막 6 개월 만 힘들 다 . .. 한국 노인 은 평균 4 년 6 개월 ( ? ) 이 힘들 다고 한다 . .. ㅠㅠ . ..^-^ 노인 들 수영장 다녀라 ! ... 집 은행 에 잡 혀라 ! ... 수영장 왔다갔다 하 기 만 해도 좋 다 ! ... ㅎㅎ . ..^-^ 노인 들 춤추 러 다녀라 ! 그것 도 안 되 면 스트레칭 해라 ! ... 아니 면 묵주 하나 들 고 안양천 걷 는 운동 하 라 ! 책 에서 본 글 인데 . .. 91 세 에드워드 씨 . .. 86 세 까지 운동 평생 안 하 다가 , 건강 한 삶 을 위한 ' 웨이트 트레이닝 ' 등록 을 했 다 . ..^-^ 말초 신경 무너진 상태 에서 ' 다리 밀기 , 다리 뻗 기 , 등 굽히 기 ' 등 을 하 여 좋 아 졌 다 . .. 가슴 이 넓 어 져 양복 한 벌 을 새로 샀 다고 한다 . .. ㅎㅎ . ..^-^ 운동 하 다가 죽 어야 " 꼴까닥 " 죽 는다 . .." 고무줄 처럼 팽팽 하 게 살 다가 " 딱 " 끊 어 져 죽 자 . " 운동 이 일본 에 있 다고 한다 . .. ㅎㅎ . ..^-^ ② 봉사 미국 의 4 , 000 만 명 이 봉사 하 는 노인 이 다 . .. 한국 노인 은 내 자식 , 내 집 , 내 새끼 만 생각 하 며 산다 . 노인 이 되 면 되돌려줄 때 이 다 . 경복궁 에 노인 이 일어 로 문화 해설 봉사 를 한다 . ... 멋있 다 . .. 자식 한테 매달리 는 것 그만 해라 ! ... 평창 생태 마을 에 75 세 할아버지 가 ' 허브 가 꾸 기 ' 봉사 를 하 셔서 좋 다 ! ③ 일 을 놓 지 말 아라 ' 송해 ' 는 81 세 인데 일 한다 . .. 94 세 구당 선생 님 침 , 뜸 강의 하 는데 얼마나 멋있 냐 ! ... 일본 의 95 세 , 96 세 할아버지 출근 하 시 는 분 이 많 다 . .. 구당 선생 님 왈 " 예전 에 는 혼자 아 는 것 이 비법 이 었 는데 , 요새 는 알려 주 는 것 이 좋 다 . " 고 하 셨 다 . .. 103 세 최고령 봉사자 가 중국 에 있 다 . .. 나이 는 숫자 에 불과 하 다 . .. 봉사 하 는 일 이 많 다 . .. 호스피스 활동 , 중증 장애 인 봉사 등 찾 아서 하 시 기 바란다 . .. ㅎㅎ . ..^-^ ④ 공부 해라 ! 핸드폰 사 주 었 는데 기능 을 안 배워 1 번 - 큰 아들 , 2 번 - 작 은 아들 , 3 번 - 막내딸 . .." 땡 "... ㅠㅠ . ..^-^ 메시지 도 배워 보내 보 아라 ! 안 배워 놓 고 짜증 만 낸다 . 시대 가 빨리 변하 므로 배울 수 밖 에 없 다 . 3 개월 에 한 번 씩 업그레이드 된다 . .. ㅠㅠ . ..^-^ 사 는 만큼 은 배워라 ! ... 무엇 이 든지 배우 면 즐겁 다 ! ..." 도자기 , 이 침 " 등 . .. "~ 30 세 이전 : 배움 의 시기 / 30 ~ 50 세 : 사 는 시기 / 50 세 이후 ~: 깊이 있 는 배움 의 시기 " 이 다 . .. ㅎㅎ . ..^-^ ⑤ 인생 을 즐겨라 ! 드라마 ' 엄마 가 뿔 났 다 ' 에서 이순재 가 데이트 하 니 . .. 둘째 아들 이 인정 을 안 해 준다 . .. 나쁜 놈 ( ? ) 아들 이 다 . ... ㅎㅎ . ..^-^ 나이 먹 으면 유대 관계 중요 해진다 . ..^-^ 경복궁 등 고궁 입장료 , 전철 이용 공짜 다 ! ...' 부 용정 ' 정원 가 보 라 ! ... 자연 스런 정원 이 얼마나 예쁜가 ! ... ㅎㅎ . ..^-^ 내일 은 덕수궁 , 다음 날 은 창덕궁 , 그리고 , 박물관 에 도 다녀라 ! 삼성 미술관 회원 도 되 어 다녀라 ! 돈 얼마 안 든다 . .. 아파서 누울 시간 이 없 다 . .. 자식 과 싸울 시간 이 없 다 . .. 친구 와 냉면 먹 지 않 고 자식 용돈 주 는 것 도 문제 다 ! ... ㅎㅎ . ..^-^ ⑥ 감사 하 라 ! 평창 필립보 생태 마을 에 암 환자 가 왔 는데 . .. 회원 들 이 웃 는 것 을 보 고 . .. 자매 가 암 에 걸려 ' 울 고 토하 고 울 고 토하 고 ' 했 는데 . .... 감사 하 고 웃 기 시작 하 니까 . .. 항암 치료 받 으면서 도 안 아프 고 안 토했 다 . .. 6 일 간 안 그랬 다 . .. ㅎㅎ . ..^-^ 몇 달 후 " 순 천사 는 *** 인데 마누라 가 암 이 나 았 습니다 . " 전화 가 왔 다 . .. ㅎㅎ . ..^-^ 비산동 성당 에 갔 다가 밥 사 주 어 공짜 로 밥 먹 었 으니 감사 하 다 ! ... ㅎㅎ . ..^-^ 자식 들 에게 도 입 만 열 면 " 감사 하 다 ! " 하 십시요 . .. ㅎㅎ . ..^-^ ⑦ 웃 어라 ! 웃 으면 수명 이 연장 된다 ! ... 어린아이 처럼 깔깔 웃 으면 보 기 좋 다 . .. 할머니 들 이 안 웃 으면 무섭 다 ! 가능 하 면 집 에 안 ~ 들어가 는 것 이 좋 다 . .. 집 근처 에 교육 강좌 많 다 . .. 웃 을 수 있 는 기회 를 만들 어라 ! ⑧ 자기 자신 에게 친절 해라 ! 죽 기 전 , " 지금 처럼 행복 할 때 가 없 다 . " 고 말 할 도록 해라 ! ... ㅎㅎ . ..-^ 아들 이 갈비 사 준다고 하 면 , 립스틱 바르 고 아들 에게 " 행복 하 다 ! 갈비 사 줘서 고맙 다 ! 아들 만나 서 호강 한다 ! 나 처럼 행복 한 노인 없 을 것 이 다 ! " 라고 말 해라 ! 싫 다고 해서 스스로 무덤 을 파 지 마 라 ! ... 내 가 희끄무레 한 옷 을 사 드렸 는데 . .. 싫 어 하 셨 다 . .. 안 사 드리 게 되 더라 . .. ㅎㅎ . ..^-^ 프랑스 에서 멋있 게 옷 입 으시 는 분 은 할머니 이 다 . .. 귀하 고 친절 하 게 자신 에게 해라 ! ... ㅎㅎ . ..^-^ ⑨ 신앙 생활 을 해라 ! 하느님 의 은총 으로 지금 까지 살아온 것 이 다 . .. 하느님 의 영광 을 위해서 봉헌 하 고 가 세요 ! 의사 선생 님 *** 는 300 억 봉헌 하 고 가 셨 다 . .. ㅎㅎ . ..^-^ ⑩ 세계 평화 를 위해 기도 해라 ! 전쟁 없애 기 위해서 기도 해라 ! 세계 구원 을 위해서 기도 해라 ! 사제 들 을 위해서 기도 해라 ! 부모 님 위해서 ! 자식 들 을 위해서 ! 대통령 을 위해서 기도 해라 ! 21 세기 는 노인 의 시대 다 . .. 100 년 을 산다 . .. 친구 가 필요 하 다 . .. 돌볼 사람 은 나 밖 에 없 다 . .. 냉면 먹 고 싶 다면 먹 어라 ! 죽 을 때 는 500 만 원 만 남기 고 죽 어라 ! 죽 을 때 는 꼴까닥 ! 죽 어라 ! 우리 어머니 는 나 보다 바쁘 게 산다 . .. 교황 님 이 죽 기 전 " 나 는 행복 했 습니다 . 여러분 도 행복 하 십시요 . " 하고 돌아가 셨 다 . ..^-^ 남 에게 기쁨 주 는 사람 이 은총 가득 한 사람 이 다 ! - 2014 년 3 월 16 일 일요일 오후 8 시 . .. 수산나 - 머스크 말로우 ( 당아욱 ) 1 . .. 명판 머스크 말로우 ( 당아욱 ) 2 머스크 말로우 ( 당아욱 ) 3 머스크 말로우 ( 당아욱 ) 4 머스크 말로우 ( 당아욱 ) 5 머스크 말로우 ( 당아욱 ) 6 머스크 말로우 ( 당아욱 ) 7 공유 하 기 글 요소