일반 식단 으로 돌아갈 때 몸무게 다소 증가 하 는 건 언젠가 거쳐가 야 하 는 단계 임 . .. 아까 글 봤 는데 이미 많이 극단 적 인 식단 가져가 고 있 는 거 같 긴 하 더라 . 그 식단 평생 가져갈 수 있 는 식단 은 아닌 거 같 으니 언젠가 는 겪 을 일 이 라고 생각 하 고 다시 식단 평균 적 인 식사 로 천천히 돌아온 다음 에 다시 다이어트 하 는 거 추천 .