호두 의 효능 1 . 세계 14 대 불로 super food 중 으뜸 2 . FDA 가 효능 을 인정 한 심장 질환 위험 감소 식품 ( 매일 43 g 섭취 시 ) 3 . 뇌 의 활동 을 촉진 시키 는 건 뇌 식 4 . 환자 의 회복 을 빠르 게 하 고 불면증 신경 쇠약 치료 에 좋 음 5 . 다이어트 효과 6 . 유방암 억제 및 노화 방지 7 . 혈압 을 낮추 며 동맥 의 탄력 성 강화 호두 에 는 지방 59 . 4 %, 단백질 18 . 6 %, 당질 14 . 5 %, 수분 4 . 5 %, 회분 1 . 8 %, 섬유 1 . 2 % 이 밖 에 도 당분 , 마그네슘 , 무기질 , 망간 , 인산 , 칼슘 , 비타민 ABCD , 철 등 이 풍부 하 게 들 어 있 습니다 . 호두 는 양질 의 단백질 과 소화 흡수 가 잘 되 는 지방 성분 을 다량 함유 하 고 있 어 매우 유용 한 식품 입니다 . 호두 의 효능 호두 는 회복기 에 있 는 환자 가 먹 을 경우 회복 을 빠르 게 하 며 추위 를 이길 수 있 게 해 줍니다 . 기관지 기능 이 약해 감기 에 잘 걸리 거나 혹은 만성 기관지염 에 좋 습니다 . 호두 는 몸 에 쌓여 있 는 노폐물 을 정화 하 는 작용 을 하 기 때문 에 중년기 에 접어든 사람 에게 는 최고 의 스테미 너 식품 입니다 . 신경 쇠약 과 불면증 치료 에 좋 으며 신장 기능 을 강화 하 고 기억 을 증강 시키 는 효능 이 있 어 수험 생 에게 좋 은 식품 입니다 . 비타민 B 1 과 무기질 이 풍부 하 여 피부 가 고와 지 고 노화 방지 및 강장 효과 가 뛰어납니다 . 간 을 보호 하 고 허리 과 무릎 을 따뜻 하 게 해 주 고 변비 를 낫 게 하 며 가래 를 없애 줍니다 . ▣ 호두 의 영양소 호두 는 양질 의 단백질 과 소화 흡수 가 잘 되 는 지방 성분 을 다량 함유 하 고 있 으며 알칼리 성 식품 이 다 . 성 분명 지방 단백질 당질 수분 회분 섬유 100 59 . 4 18 . 6 14 . 5 4 . 5 1 . 8 1 . 2 호두 의 많 은 부분 을 차지 하 는 지방 은 모두 불포화 지방산 으로 몸 에 유익 하 며 몸 에 쌓여 있 는 노폐물 을 씻 어 내 는 작용 도 한다 . 또 , 혈중 콜레스테롤 의 양 을 감소 시키 는 필수 지방산 이 많 기 때문 에 혈관 벽 의 콜레스테롤 부착 을 억제 시켜 주 는 작용 을 한다 . ▣ 호두 의 효능 1 . 호두 기름 은 폐질환 의 선약 이 다 신약 본초 에 는 폐 의 기능 을 개선 하 면서 치료 하 는 유일 한 식품 이 바로 호두 이 기 때문 에 호두 를 기름 으로 짜 서 복용 하 면 어린이 천식 이나 폐렴 에 좋 다고 밝히 고 있 다 . 호두 는 사람 의 신 , 폐경 으로 들어가 기침 을 멎 게 하 고 숨 헐떡임 을 평정 하 는 천연 신약 으로 , 다소 독성 이 있 어 이 를 법제 하 여 은행 , 살구씨 등 과 함께 기름 을 내 어 쓰 면 어린아이 들 뿐 아니 라 성인 에게 도 여러 기관지 폐질환 의 좋 은 약 이 된다 . 2 . 신장 기능 과 조혈 작용 을 도와 준다 . 호두 의 약성 을 살펴보 면 기관지 천식 뿐 만 아니 라 기혈 과 근골 의 보 ( 補 ) , 산후풍 , 자궁 출혈 , 타박상 , 오줌 소태 , 위산 과 다 , 뾰루지 , 화상 치료 등 에 두루 쓰였 음 을 알 수 있 다 . 특히 신장 이 허하 여 허리 가 아프 거나 다리 가 연약 한 데 는 물론 암 환자 나 노인 성 변비 에 매우 효과 가 좋 다 . 중병 을 앓 고 난 환자 가 계속 적 으로 호두 를 먹 으면 건강 회복 이 빠르 고 불면증 이나 신경 쇠약 이 치료 되 며 조혈 작용 이 왕성 해진다 . 또 오래 먹 으면 살 이 찌 고 힘 이 생기 며 피부 가 고와 지 고 머리칼 이 까맣 게 된다고 한다 . 3 . 체력 증진 , 노화 를 방지 해 준다 . 호두 는 콩팥 의 기능 을 강화 시켜 이뇨 작용 이 촉진 되 고 요통 , 관절통 , 어린이 변비 치료 에 두드러진 효과 가 있 다 . 그리고 입시생 들 의 건강 증진 과 정신 을 맑 게 해준다 . 원칙 적 으로 각종 질병 을 예방 하 고 폐 의 기능 을 개선 시키 면서 치료 하 는 유일 한 건강 식품 이 다 . 또한 호두 에 는 인체 에 좋 은 여러 성분 들 이 골고루 들 어 있 다 . 지방 , 단백질 , 당질 , 수분 , 섬유질 , 인 , 칼슘 , 비타민 A , B , C , D 등 각종 미네랄 이 풍부 하 게 함유 되 어 있 고 특히 비타민 B 1 과 칼슘 , 인 , 철분 등 은 노화 방지 와 강장 에 도 두드러진 효과 가 나타난다 . 4 . 고 혈압 과 각종 성인병 을 예방 , 치료 를 도와 준다 . 체중 증가 에 필요 한 트립토판 과 디 아미노산 이 듬뿍 들 어 있 고 단백질 과 지방 은 육류 보다 많 다 . 호두 의 지방 은 불포화 지방산 이 대부분 인 데 다가 혈중 콜레스테롤 의 양 을 감소 시키 는 필수 지방산 이 많 기 때문 에 각종 성인병 을 예방 하 는 데 도움 을 준다 . 공유 하 기 글 요소