[ 배워 봅시다 ②] 아쿠아 로빅 물 속 에서 체조 … 살 빠지 고 몸 도 튼튼 물 이 라는 뜻 의 라틴어 아쿠아 ( Aqua ) 와 에어로빅 의 합성어 ' 아쿠아로 빅 '. 말 그대로 물 속 에서 즐기 는 에어로빅 이 다 . 물 속 에서 하 는 에어로빅 이 좋 은 점 은 땅 위 에서 하 는 운동 과 비교 할 때 힘 이 덜 들 어 장기간 할 수 있 으며 , 열량 소모량 은 적 으면서 도 지방 소모량 은 약 2 배 에 가까워 다이어트 에 도 효과 가 크 다는 점 이 다 . 처음 에 는 신체 에 무리 를 거의 주 지 않 아 관절염 이 있 거나 산전 · 산후 또는 수술 후 회복 중 인 사람 등 에 치료 목적 으로 이용 됐으나 최근 에 는 다이어트 와 건강 증진 , 재미 등 여러 가지 목적 으로 널리 사랑 받 고 있 다 . 　' 물 속 에서 한바탕 즐거운 음악 에 맞춰 에어로빅 을 즐기 다 보 니 살 도 빠지 고 몸 도 튼튼 해 지 더라 ' 는 일석이조 의 운동 아쿠아로 빅 을 배워 보 자 . 국민 생활 체육 협의회 ( 이하 국체 협 ) 는 지난달 30 일 서울 올림픽 파크텔 에서 박철빈 국민 생활 체육 협의회 회장 직무 대행 ( 左 5 번 째 ) 과 임 영렬 국민 샐 활체 육 전국 당구 연합 회장 ( 左 7 번 째 ) 등 이 모인 가운데 2007 생활체 육 동영상 프로그램 발표회 를 가졌 다 . 국체 협 은 지난 6 월 부터 탁구 · 테니스 · 볼링 · 당구 · 스케이팅 · 다이어트 댄스 · 아쿠아로 빅 · 덩더꿍 체조 등 8 개 종목 을 동영상 으로 제작 했 다 . 각 종목 별 로 국가 대표 선수 나 대학 교수 등 각 종목별 전문가 들 이 출연 해 초보 자 도 쉽 게 따라 할 수 있 도록 했 다 . 선착순 1000 명 을 대상 으로 DVD 를 무료 제공 한다 . 홈페이지 ( www . sportal . or . kr ) 를 통해 생활 체육 마당 - 동영상 교실 로 접속 해도 볼 수 있 다 . 공유 하 기 글 요소