김효진 은 1999 년 잡지 표지 모델 로 연예계 에 데뷔 했 다 . 170 ㎝ 의 늘씬 한 키 에 볼륨 감 있 는 몸매 , ' 신 이 내린 완벽 한 S 라인 ' 의 소유자 다 . 아무리 먹 어도 살 이 찌 지 않 을 것 같 지만 , 실은 " 살 이 잘 찌 는 체질 이 라 항상 긴장 을 늦추 지 않 고 관리 한다 " 고 말 했 다 . 그 의 다이어트 비법 은 뭘까 . 일단 운동 마니아 다 . 다이어트 에 는 무조건 운동 이 최고 라는 것 이 그 의 지론 . 무작정 굶 으면 한 끼 만 먹 어도 살 이 더 찌 는 요요 현상 이 생기 기 때문 이 다 . 운동 과 식이 요법 을 같이 병행 하 는 방법 이 라고 권한다 . 김효진 은 " 먹 어도 살 이 안 찌 는 그런 체질 이 라면 소원 이 없 겠 다 . 심지어 잘 붓 는 체질 이 라 촬영 을 할 때 나 촬영 이 없 는 날 에 도 다이어트 에 노력 을 많이 한다 . 반신욕 을 하 거나 , 오후 7 시 이후 에 는 무조건 금식 이 다 . 너무 허기지 면 고구마 나 두부 · 바나나 로 간단히 끼니 를 때운다 . 식사 는 여러 번 나눠서 소식 한다 " 고 말 했 다 . 요가 와 헬스 는 건강 한 몸 관리 의 비법 . 특히 요가 의 경우 몸 구석구석 안 쓰 는 근육 을 사용 하 기 때문 에 몸 라인 이 전체 적 으로 예뻐 지 는 효과 가 있 다 . 또 별도 로 스트레칭 할 필요 가 없 을 정도 로 유연 해진다 . 그 는 " 일 주일 에 3 ~ 5 번 1 시간 30 분 정도 요가 를 한다 . 아무리 피곤 하 고 힘들 어도 요가 를 하 고 나 면 개운 해 지 는 것 같 다 . 흘리 는 땀 의 양 도 엄청나 기 때문 에 피부 도 보송보송 해진다 " 고 ' 요가 예찬 론 ' 을 펼쳤 다 . 연예인 , 모델 들 도 마니 하 는 콩 단백 다 요트 로 두 달 만 에 15 kg 뺏 어요 ~ 심하 던 변비 두 탈출 했 구요 ~ ㄷ ㅏ음 에서 ★ 슬림 퀸 즈 ★ ( http : / / slimqueenz . com ) 쳐 보 세요 ㅇ 5 ㅇ 5 - 244 - 4455 공유 하 기 글 요소