< 임신 성 당뇨 식단 추천 > 설탕 대신 스 테 비아 효능 부작용 설탕 초안 녕 하 세요 ! # 규리 의 한 약초 일기장 방문 감사 합니다 ~ 오늘 은 # 임신 성 당뇨 라는 주제 로 이야기 를 나눠 보 고 극복 에 도움 을 주 는 평소 식단 에 설탕 대신 건강 한 단맛 스 테 비아 추천 이유 . . 공부 해 봅니다 ! 당뇨 자체 는 우리 에게 익숙 하 지만 . .. 임신 성 당뇨 설명 하 라고 하 면 좀 어려운 데 요 , Q . 임신 성 당뇨 란 ? 임신 성 당뇨 는 임신 중 의 신진대사 변화 로 혈당 조절 능력 줄어드 는 현상 말 합니다 주로 , 노산 과 비 만 , 과거 에 임신 성 당뇨 가 있 었 던 경우 , 당뇨 가족력 원인 으로 임산부 10 명 중 1 명 이 겪 는 질환 으로 큰 문제 가 . .. 산모 는 물론 태아 에게 영향 을 줘 신생아 황달 , 저 혈당 , 호흡 곤란 , 거대아 같 은 각종 후유증 을 동반 케 된다고 해요 ! 때문 에 , 병원 에서 도 혈당 조절 위해 인슐린 치료 권 하 게 됩니다 ㅠㅠ 하 지만 , 어머님 들 은 혹시 라도 사랑 하 는 아기 에게 해 가 될까 . . 최선 의 방책 으로 ~~ 인슐린 치료 대신 에 운동 과 GI 지수 낮 은 음식 과 채소 식단 조절 통해 우선 혈당 조절 관리 하 는 분 들 이 많 습니다 하지만 . .. 문제 는 이렇게 철저 한 관리 로 무사히 태아 를 출산 하 더라도 산모 와 아기 의 당뇨 발생 가능 성 50 % 라서 . .. 차후 에 도 당뇨 관리 필수 라는 것 이 죠 ! !! 그리고 잘 하 시 겠 지만 , 당뇨병 90 % 이상 건강 좌우 한다 해도 과언 아닌 먹 는 게 것 이 고 , 그 중 ~~ 단맛 과 의 전쟁 이 죠 ~~~ 단맛 ㅠㅠ 전혀 . . 안 먹 고 살 수 없 고 . .. 그래서 나 와 가족 모두 위해 단맛 은 내 지만 혈당 을 올리 지 않 는 # 설탕 대 신스 테 비아 평소 당뇨 있 는 분 들 도 그렇 고 , 임신 성 당뇨 식단 에 많 은 분 들 께서 활용 하 고 도움 받 고 계십니다 ^^ Q . 스 테 비아 란 ? 스 테 비아 는 허브 인 스 테 비아 잎 이나 줄기 속 에 함유 된단 맛 물질 만 을 추출 해 만든 천연 감미료 를 말 합니다 특징 은 ~~ 설탕 보다 훨씬 높 은 당도 를 가졌 지만 체내 흡수 는 되 지 않 아 비만 과 당뇨 예방 에 큰 도움 됩니다 ^^ 좀 더 세세히 스 테 비아 효능 보 면 -> 혈당 관리 와 성인병 예방 다이어트 도움 준다 1 . 스 테 비아 효능 혈당 관리 에 좋 습니 다스테 비아 는 설탕 과 다르 게 당 지수 ( GI ) 0 , 열량 , 칼로리 0 kcal 라서 조금 씩 조금 씩 . .. 천천히 . . 중독 심한 단맛 줄이 는 훈련 하 면서 섭취 하 게 되 면 ~~ 다이어트 도 되 면서 , 혈당 도 올리 지 않 을 수 있 는 장점 을 가진 착한 천연 단맛 입니다 2 . 이렇게 , 스 테 비아 가 일명 ' 설탕 초 ' 불리 는 이유 는 테르펜 이 란 단맛 성분 함유 하 기 때문 입니다 ! 스 테 비아 잎 과 줄기 에서 나오 는 스테비오 사이드 라는 성분 은 단맛 은 나 지만 포도당 , 과당 과 는 전혀 다른 테르 텐 이 라는 성분 으로써 설탕 보다 훨씬 높 은 당도 는 가졌 지만 실제 우리 가 먹 어도 체내 전혀 흡수 되 지 않 음 은 물론 이 고 , 열량 도 없 어 살 도 찌 지 않 고 , 혈당 올리 지 않 습니다 이 로써 얻 게 되 는 건강 효과 는 3 . 스 테 비아 효능 혈전 생성 예방 합니다 스 테 비아 속 스테비오 사이드 는 스트레스 를 받 으면 생기 는 호르몬 으로 혈전 을 생 성 시키 는 카테콜아민 을 차단 해심 혈관 질환 유발 하 는 피떡 생 성 막 아 줍니다 ​ 4 . 스 테 비아 의 효능 성인병 예방 도움 됩니다 이 에 더 해 녹차 카테킨 5 배 달 하 는 항산 화 성질 을 가진 스 테 비아 는 체내 나쁜 LDL 콜레스테롤 제거 와 중성 지방 배출 에 도 도움 되 어 혈관 건강 체지방 # 다이어트 좋 습니다 임신 성 당뇨 식단 추천 하 는 식품 설당 대신 스 테 비아 섭취 시 주 의 점 은 ? Q . 스 테 비아 가루 부작용 ? 단 # 설탕 초 , # 스 테 비아 부작용 , 없 도록 과도 한 섭취 시 복통 및 설사 유발 되 니 # 스 테 비아 가루 하루 권 장량 약 50 g 지켜야 하 고 , ​ 평소 허브 알레르기 있 거나 질병 치료 중 인 경우 전문가 상 의 추천 합니다 !