식초 의 쓰임새 는 다양 하 다 . 서양 의학 의 시조 히포크라테스 는 호흡기 질환 , 피부병 , 광견병 에 물린 상처 에 식초 를 썼 다는 기록 이 있 고 , 서커스단 의 곡예사 들 이 몸 의 유연 성 을 위해 식초 를 마셨 다고 한다 . 또한 미 의 대명사 답 게 오늘날 까지 도 주목 받 는 다양 한 미 용법 으로 유명 한 클레오파트라 도 식초 를 자주 먹 었 다고 전한다 . 유기산 성분 이 신진대사 를 활발 하 게 하 고 피로 물질 인 젖산 과 활성산소 를 제거 해 피로 회복 에 좋 은 식초 . 요리 에 빠지 지 않 는 양념 으로 늘 집 에 있 어 민간 요법 으로 이용 하 기 에 도 좋 다 . ▲ 다이어트 & 변비 : 식초 의 지방 화합물 합성 방지 효과 는 몸 속 에 지방 이 쌓이 는 것 을 막 아 , 동맥 경화 와 비 만 을 예방 하 는 효과 가 있 다 . 식초 는 신진대사 를 원활히 해 주 는 역할 을 하 는데 , 특히 장 활동 을 높여 탄산가스 발생 과 배변 을 촉진 시킨다 . 서리 태 나 검정콩 을 식초 에 불려 만든 식초 콩 은 변비 와 다이어트 에 널리 애용 된다 . ▲ 상처 치유 : 식초 의 주성분 인 아미노산 은 타박상 이나 근육통 으로 인한 상처 의 세포 재생 에 효과 가 있 다 . 거즈 나 탈지면 을 식초 에 담갔 다 환부 에 찜질 하 듯 사용 하 면 상처 가 빨리 아 문다 . ▲ 감기 예방 : 목 이 따끔 거리 는 감기 증상 이 있 을 때 양칫물 에 식초 를 섞 어 쓰 면 초기 에 감기 를 다스릴 수 있 다 . 아침 , 저녁 양치 할 때 물 한 컵 에 식초 1 큰 술 , 소금 2 작 은 술 을 넣 고 가 글 을 하 면 된다 . ▲ 불면증 : 식초 에 는 칼슘 을 효율 적 으로 흡수 시키 는 힘 이 있 어 식초 를 희석 한 물 을 마시 면 불면증 해소 에 도움 이 된다 . ▲ 골다공증 예방 : 뼈 의 밀도 가 감소 해 생기 는 골다공증 은 칼슘 섭취 로 얼마 든지 예방 할 수 있 다 . 식초 는 다른 식품 속 의 칼슘 이 체내 에 잘 흡수 되 도록 하 는 작용 을 하 므로 , 다른 음식물 과 식초 를 함께 먹 으면 그 효과 가 배 가 된다 . 공유 하 기 글 요소