수치심 은 가해자 의 행동 을 자기 때문 이 라고 생각 할 때 , 즉 자신 이 가치 없 는 사람 이 라거나 부족 한 점 이 많 다거나 사랑 스럽 지 않 은 사람 이 라고 생각 할 때 생기 는 것 이 다 . 그 의 행동 이 타고난 기질 과 충격 적 인 경험 과 살 면서 받 는 스트레스 때문 이 라는 것 을 깨닫 게 될 때 , 당신 의 수치심 이 사라진다 . 가해자 에 대한 정보 를 얻 기 어려울 수 도 있 지만 , 수치심 과 싸우 기 위해서 는 어떤 가설 을 세워 보 는 것 도 도움 이 된다 . 이 장 이 당신 에게 도움 이 될 것 이 다 .