윤 씨 는 워낙 운동 을 좋아해 젊 었 을 때 부터 테니스 , 축구 등 을 즐겼 고 , 건강 도 타고나 이런 끊임없 는 도전 이 가능 했 다 . 그러나 윤 씨 의 체력 비법 은 뭐 니 해도 평소 관리 다 . 윤 씨 는 매일 오전 5 시 에 일어나 1 시간 30 분 정도 운동 하 고 출근 하 다 . 벌써 30 년 이나 됐 다 . 지금 도 매일 새벽 자전거 를 타 고 6 ㎞ 정도 떨어진 수영장 으로 가 서 1 . 5 ㎞ 정도 수영 하 고 다시 자전거 를 타 고 돌아와 출근 한다 . 술 을 아무리 많이 마셔도 기상 시간 과 아침 운동 엔 변함 이 없 다 . 수십 년 동안 하 다 보 니 습관 이 됐 다 . 그러 다 보 니 1 년 내내 감기 등 잔병치레 도 거의 없 다 .