두유 한 컵 - 우유 는 안 되 요 ~ 플레인 요구르트 한 큰 스푼 키위 한 개 를 갈 아서 30 분 간 기다리 면 지방분 해 성분 이 생긴다네 요 그걸 식전 에 꼬박꼬박 드 시 면 되 요 디 게 귀찮 아서 포기 하 기 쉽 상 이 지만 그래두 사슴 이 커진다는 두유 와 변비 에 좋 다는 키위 와 요구르트 먹 는다 셈 치 고 한 번 해 보 세요 일본 에선 15 키 로 뺀 아줌마 도 나왔 답니다 . 아침 엔 이 한잔 과 바나나 하나 면 배 가 든든 하 긴 하 더군요 . 공유 하 기 글 요소