​​ 이웃 님 들 안녕 하 세요 ㅎㅎ 오늘 은 치아 건강 , 치아 미백 ﻿ 에 효과 좋 은 음식 들 을 알려 드리 려고 하 는데요 ~​​​ 누런 이 는 보 기 에 도 좋 지 않 고 , 웃 을 때 자신 감 도 사라지 게끔 만드 는 요소 이 기 도 하 죠 . ... ㅠㅠ   혹시 커피 나 홍차 를 자주 시거 나 , 아니면 콜라 , 사이다 와 같 은 ​ 탄산 음료 를 자주 드 시 는 분 이 라면 꼭 보 셔야 할 정보 입니다 ! ​ 1 . 녹차   ​ 치아 건강 과 치아 미백 을 동시 에 잡 을 수 있 는 효자 음식 은 바로 ' 녹차 ' 인데요 ~ 녹차 의 ' 폴리 페놀 ' 이 라는 성분 이 커피 나 탄산 음료 에 있 는 치아 에 악영향 을 끼치 는 산성물 질 로부터 보호 해 준다고 합니다 . 녹차 의 카테킨 성분 이 다이어트 에 도 좋 다고 하 니 하루 한 잔 씩 녹차 를 마셔 주 는 것 은 어떨까 요 ? ​ ﻿ ​​​​ 2 . 바나나 껍칠 ​​​ 바나나 껍질 안 쪽 흰 부분 에 는 칼슘 , 마그네슘 , 망간 과 같 은 물질 이 있 어 그 부분 으로 치아 를 문지르 면 미 백 효과 를 볼 수 있 다고 합니다 . ​​​ 바나나 껍질 로 차 를 만들 어 먹 거나 구두 를 닦 는다는 건 들 어 봤 는 데 치아 를 문지르 다니 . ... 어려운 일 은 아니 니까 바나나 먹 을 때 잊 지 말 고 한 번 씩 해 줘야 겠어요 ~~ ㅎㅎ ​​​ 3 . 다크 초콜릿 ​​​ 초콜릿 이 치아 건강 과 치아 미백 에 좋 다니 정말 의외 이 죠 ? ? 하지만 여기 서 초콜릿 은 시중 에 흔히 나와 있 는 제품 이 아니 라 다크 ! 다크 초콜릿 입니다 . ​​ 카카오 성분 이 많이 포함 되 어 있 는 다크 초콜릿 에 는 알칼로이드 성분 인 ' 테오브로민 ' 이 치아 의 에나멜 을 감싸 착색 을 막 아 주 며 ,   치아 건강 에 도 효과 적 이 라고 합니다 . ​ 저 처럼 초코 렛 좋 아 하 는 사람 들 에게 는 희소식 이 아닐 수 가 없 네요 ~~ ㅎㅎㅎ