마늘 과 질병 의 관계 * 6 쪽마늘 과 위장 병 한국인 은 인체 의 필요 칼로리 대부분 과 필요 단백질 의 절반 이상 을 밥 을 먹 어 섭취 하 는 식생활 때문 에 자연 먹 는 밥 의 양 이 많 아 져 만성 위 확장 으로 위장 병 이 되 며 , 평소 동물 성 단백질 의 섭취 가 부족 하 여 별로 작동 이 없 는 위장 에 일시 에 많 은 육류 를 섭취 하 면 위장 내 에서 부패 적 발효 가 일어나 전반 적 으로 칼슘 , 채소 , 운동 부족 때문 에 혈액 순환 이 저하 되 고 위장 근육 이 이완 되 어 위장 증상 이 악화 되 는 경우 가 많 지요 . 마늘 알 리신 은 위 와 장 의 점막 을 자극 , 소화 효소 의 분비 를 촉진 하 므로 위 점막 의 저항력 과 소화 능력 을 제 고시 키 고 대장 의 정장 작용 을 합니다 . * 6 쪽마늘 과 감기 누구 나 1 년 에 한 번 씩 은 감기 로 고생 하 기 마련 이 지요 . 그러나 주위 에 일 년 내내 감기 한번 안 한다는 사람 들 이 이따금 있 습니다 . 이 말 은 바로 그 사람 의 건강 관리 의 철저 함 을 단 적 으로 표현 하 는 말 이 기 도 하 지요 . 감기 는 바이러스 에 의하 여 발생 하 는 데 평소 대기 중 에 부유 하 던 바이러스 가 겨울 의 춥 고 건조 한 공기 때문 에 코 점막 의 저항력 이 약화 됐 을 때 바이러스 의 침입 이 용이 하 기 때문 이 지요 . 또한 무리 로 인하 여 피로 하 여 몸 의 저항력 이 저하 됐 을 때 감기 바이러스 가 침입 하 는 것 이 지요 . 마늘 은 체력 강화 와 피 로 회복 기능 을 하 므로 매일 마늘 2 - 3 쪽 분량 을 상복 하 면 감기 는 예방 할 수 있 습니다 . 보통 감기 는 몸 을 덥 게 하 고 충분 한 휴식 을 취하 면 낫 게 됩니다 . 시간 이 지나 도 호전 기미 가 없 고 열 과 기침 , 오한 이 나 면 합병증 이 진행 되 고 있 으므로 의사 의 치료 가 필요 합니다 마늘 알리 신 , 스콜 디 닌 , 디 아릴 디 설파이드 ( DIALLYL SULFIDE ) 는 혈행 을 개선 시키 고 몸 을 덥 게 하 며 알 리신 은 살균 이나 항균 력 이 있 어 감기 균 이나 인 푸 루 엔 자 바이러스 의 활성 을 약화 시키 지요 . 따라서 체온 을 따뜻 하 게 유지 하 면 감기 균 이나 인 푸 루 엔 자 바이러스 의 활성 을 약화 시키 므로 감기 는 낫 게 되 며 마늘 을 상복 하 면 감기 를 예방 할 수 있 습니다 . * 마늘 과 변비 / 설사 쾌변 , 쾌식 , 쾌면 의 3 쾌 는 건강 의 바로미터 이 지요 . 경련 성 변비 - 대 장운동 과 긴장 이 고조 되 어 대장 내용물 의 수분 이 과도 하 게 흡수 되 어 변이 딱딱 해져 직장 에서 배변 이 잘 안 되 는 경우 인데 정신 적 스트레스 가 그 원인 이 지요 . 이완성 변비 - 운동 부족 , 불 규칙 한 식사 로 인하 여 대장 운동 과 긴장 이 느슨 해져서 대장 의 내용물 이 다음 단계 로 진행 하 지 못하 는 경우 이 지요 . 마늘 을 상식 하 면 알 리신 이 대장 을 자극 하 여 대장 의 연동 운동 이 촉진 되 기 때문 에 배변 이 규칙 화 되 지요 . 또 마늘 의 성분 이 대장 활동 의 정상 화 와 몸 을 덥 게 하 는 상승 작용 을 하 므로 설사 를 멎 게 하 기 도 하 지요 . * 마늘 과 불면증 쾌면 은 건강 유지 의 필수 조건 중 하나 입니다 . 잠 이 잘 오 지 않 을 때 에 는 침실 의 환경 을 바꾸 는 등 분위기 조성 도 중요 하 지요 . 마늘 알 리신 이나 마늘 비타민 B 1 은 신경 세포 의 흥분 을 억제 하 고 신경 을 진정 시키 는 작용 을 하 는데 매일 마늘 2 - 3 쪽 분량 의 마늘 성분 을 상식 하 거나 취침 전 마늘 성분 을 섭취 하 면 체내 의 혈행 이 개선 되 어 몸 을 덥 게 하 고 숙면 을 취하 게 됩니다 . * 마늘 과 결핵 마늘 알 리신 은 결핵균 에 대해 강력 한 살균 및 항균 작용 을 하 고 체력 을 증강 시키 는 작용 을 하 므로 예 로부터 결핵 에 는 아주 효과 적 인 식품 이 지요 . 마늘 알 리신 이 살균 작용 을 하 는 데 특히 결핵균 , 곰팡이 균 , 이질균 , 장티 프 스 균 , 포도상 구균 , 연쇄상 구균 , 뇌염 균 , 비브리오 균 , 콜레라균 에 살균 효과 가 있 다고 합니다 . 마늘 즙 12 만 배 희석 액 속 에서 도 콜레라균 , 장티푸스균 , 비브리오 균 , 포도상 구균 이 성장 하 지 못하 며 여성 냉증 의 원인 균 인 곰팡이 균 도 자라 지 못합니다 . 마늘 즙액 에 장티 프 스 균 은 5 - 6 분 만 에 사멸 하 고 포도상 구균 은 성장 발육 이 중단 되 는 데 생마늘 은 페니실린 , 테라마이신 보다 살균력 이 강력 합니다 . * 마늘 과 천식 / 기관지염 마늘 은 진해 거담 작용 을 하 는데 마늘 의 자극 성 있 는 알리 신 성분 이 위 를 자극 하 면 , 위 가 폐 로 하여금 점액 을 묽 게 하 는 체액 의 분비 를 하 도록 명령 하 기 때문 에 폐 가 스스로 담 을 배출 할 수 있 게 됩니다 . * 마늘 과 당뇨병 당뇨병 은 ( 1 ) 유전 적 요소 ( 2 ) 미식 습관 ( 3 ) 췌장 에서 분비 되 는 호르몬 인 인슐린 부족 으로 발병 됩니다 . 인슐린 은 혈 중 포도당 을 근육 이나 지방 조직 으로 흡수 , 혈 중 포도당 농도 를 낮추 는 작용 을 하 는데 이러 한 인슐린 이 부족 하 면 혈 중 당분 이 점증 하 여 당뇨병 이 되 지요 . 당뇨병 환자 는 비 만 , 갈증 으로 물 을 많이 마셔서 소변 량 과 횟수 가 증가 하 며 단 것 을 선호 하 는 데 피로 해 지 고 시력 저하 , 성욕 저하 , 생리 이상 , 가려움증 , 화농증 상 이 나타나 지요 . 마늘 에 는 에너지 대사 를 촉진 하 는 마늘 비타민 B 1 과 주성분 인 마늘 알 리신 이 상호 결합 , 알 리치 아민 으로 전환 되 어 비타민 B 1 보다 강력 한 당질 대사 를 촉진 하 지요 . 또한 마늘 알 리신 은 체내 의 비타민 B 6 와 결합 , 췌장 의 세포 를 활성 화 시킵니다 . * 마늘 과 갱년기 증상 여성 이 성숙기 에서 노년기 로 넘어가 는 40 세 - 66 세 까지 의 연령층 이 주로 해당 하 는데 생리 가 없 어 지 고 난소 의 기능 저하 , 여성 호르몬 분비 감소 로 인하 여 체내 호르몬 의 균형 이 깨져서 질염 , 대하 , 관절염 , 비 만 , 고 혈압 , 협심증 , 배뇨 장애 , 잔뇨 감 , 코막 힘 , 전신 소양증 , 두 통 , 현기증 , 구역 질 , 이명 , 불면증 , 압박감 , 공포감 , 이상 발한 현상 , 자율 신경 장애 , 위장 장애 , 피로감 , 몸 이 축 늘어지 는 육체 적 정신 적 증상 등 이 오 게 됩니다 . 마늘 은 갱년기 증상 의 원인 인 호르몬 의 분비 를 촉진 하 여 불 균형 을 복원 시키 기 때문 에 두통 , 현기증 , 압박감 , 공포감 , 불면증 , 위장 장애 , 전신 가려움증 등 이 해소 되 면서 정신 적 불안 정도 마늘 의 진정 작용 으로 경감 되 며 마늘 을 상식 하 면 갱년기 증상 을 아예 느끼 지 못할 수 도 있 습니다 . * 마늘 과 미용 예 로부터 마늘 을 상식 하 는 한국 여성 들 은 서양 여성 들 에 비해 피부 가 곱 고 아름답 기 로 정평 이 나 있 었 지만 그러 한 점 이 현재 에 와서 더욱 부각 되 고 있 습니다 . 따라서 한국 에 태어난 남자 분 들 은 행운 을 타고난 사람 들 이 라고 할 수 있 지요 . 고은 살결 을 가질 려면 내장 이 건강 해야 합니다 . 위장 이 나쁘 면 잡티 가 생기 며 변비 는 미용 에 큰 적 이 지요 . 마늘 을 상식 하 면 체내 에서부터 아름다워 집니다 . 마늘 은 몸 을 덥 게 하 고 위장 운동 을 활발 하 게 하 여 피부 트러블 을 경감 시켜 주 기 때문 이 지요 . 마늘 은 세포 활성 화 작용 이 있 어 세포 의 신진대사 를 촉진 하 며 말초 혈관 을 확장 하 여 혈액 순환 을 촉진 하 고 혈전 생성 을 막 아 피 를 맑 게 함 으로써 고운 피부 을 유지 하 게 합니다 . 피부 가 건조 해 생기 는 거친 피부 , 잔주름 , 피부 대사 부진 으로 인한 기미 의 예방 및 개선 에 효과 가 있 는데 피부 가 건조 해 지 는 것 은 혈액 순환 부진 때문 입니다 . 마늘 의 혈액 순환 촉진 및 체온 상승 작용 은 혈행 과 대사 를 개선 해 주 기 때문 에 전신 의 컨디션 을 좋 게 하 여 건조 한 피부 를 곱 고 생생 한 피부 로 만들 어 주 는 먹 는 화장품 이 라고 불려 집니다 . * 마늘 과 무 좀 무좀 은 백선균 이 라는 곰팡이 가 발 에 기생 하 여 생기 는 피부병 인데 마늘 의 주성분 인 알 리신 이 강력 한 살균 및 항균 작용 을 하 여 마늘 즙 0 . 5 % 수용액 으로 도 곰팡이 균 , 티푸스균 , 비브리오 균 등 을 죽이 며 12 만 배 희석 액 에서 도 콜레라균 등 을 죽이 기 때문 에 무좀 이 없 어 집니다 . * 마늘 과 치 질치 질 을 예방 하 기 위해서 는 전제 조건 으로 평소 에 변비 가 없 어야 하 고 항문 청결 을 유지 해야 합니다 . 마늘 성분 을 일상 생활 에서 상당 량 상식 하 면 아무리 육식 을 많이 하 는 경우 라도 마늘 알 리신 이 대장 을 자극 하 여 대장 의 연동 운동 을 촉진 하 기 때문 에 규칙 적 인 변통 이 일어나 고 변비 는 없 어 집니다 . 또한 마늘 은 혈액 순환 을 개선 하 므로 항문 주위 의 울혈 을 없애 줍니다 . 그리고 살균 작용 으로 환부 의 청결 을 유지 해줍니다 . * 마늘 과 냉증 마늘 알 리신 이 인체 를 덥 게 해 주 기 때문 에 냉 으로 말미암 아 발생 되 는 수족 냉증 , 부인병 , 관절통 , 류 마티스 , 동상 , 위통 , 설사 를 개선 해줍니다 . * 마늘 과 비만 ( 다이어트 ) 마늘 에 함유 된 미네랄 이 혈액 을 맑 게 하 고 체액 을 활성 화 시켜 체내 의 노폐물 대사 가 촉진 되 어 체지방 이 빠지 고 피부 가 맑 아 집니다 . * 마늘 과 아토피 성 피부염 ( 항 알레르기 효과 ) 쥐 를 이용 한 동물 실험 에서 알레르기 반응 시 라는 효소 가 세포 로부터 전달 물질 로 유리 되 는데 그 효소 의 유리 를 강하 게 억제 하 는 작용 을 하 여 알레르기 반응 을 소멸 시킵니다 . * 마늘 과 해독 작용 시스테인 , 메티오닌 성분 의 강력 한 해독 작용 으로 간장 을 강화 시키 며 알리 인 , 알리 신 치오 에텔 , 멜 가프 탄 , 유화수소 성분 및 그 유도체 는 수은 등 중금속 과 공해 물질 을 배설 하 고 세균 을 제거 합니다 . 2 차 성 고 혈압 - 임신 이나 신염 , 만성 신우염 등 의 신장병 , 갑상선 , 뇌하수체 부신 등 호르몬 을 분비 하 는 내분비 계 질환 , 심장 , 대동맥 , 뇌종양 , 뇌막염 에 따른 뇌압 상승 이 발생 요인 입니다 . 어혈 - 40 세 전후 가 되 면 혈압 이 높 아 지 는 것 은 혈액 속 의 혈전 이 혈관 내벽 에 축적 됨 에 따라 혈관 이 좁 아 지 면서 피 의 흐름 이 악화 되 고 흐르 는 혈액 자체 가 악성 콜레스테롤 이 나 중성 지방 으로 끈끈 한 상태 로 변하 여 혈액 이 울체 되 고 원활 하 게 흐르 지 못하 는 상태 이 지요 . 마늘 알 리신 이 콜레스테롤 을 분해 하 고 혈관 을 유연 화 시켜 동맥 경화 를 방지 합니다 . 공유 하 기 글 요소