물 대신 마시 는 한 방차 상지 차 천고 마비 의 계절 이 코앞 까지 다가왔 다 . 하늘 은 높 고 말 은 살찐다 더니 나 는 또 왜 이리 살 이 찌 는지 . .. 많이 먹 고 적 게 움직이 면 살 이 찌 는 건 자명 한 일 이 다 . 만약 참 을 수 없 는 식욕 을 가지 고 있 는 이 라면 아예 식욕 을 억제 하 는 한 방차 를 마셔 보 는 것 이 어떨까 ? 물 대신 수시로 마셔 주 면 식사량 이 줄어들 면서 한결 몸 이 가벼워 지 는 걸 느낄 수 있 을 것 이 다 . 버릴 게 하나 없 는 뽕나무 상지 차 는 뽕나무 가 지차 , 뽕가지 차 라고 도 불리 는데 뽕나무 는 가지 , 잎 , 열매 부터 뽕잎 을 먹 는 누에 까지 약 으로 쓰일 만큼 버릴 게 없 는 나무 이 다 . 뽕나무 는 옛부터 불로 장생 의 명약 으로 알려져 있 다 . 잎 은 차 로 사용 하 며 , 열매 는 술 을 담가 마시 며 , 뿌리 를 달여 먹 어 저혈압 을 정상 적 으로 높이 는데 사용 하 여 왔 다 . 또 강장 작용 이 있 어 피 를 만드 는데 도움 을 주 고 비듬 을 없애 거나 대머리 를 예방 하 는 데 도 사용 해 왔 다 . 한방 에서 는 뽕나무 뿌리껍질 을 " 상백피 " 라 하 는데 이 를 달인 물 로 머리카락 이 빠진 부분 에 바르 면 빠지 는 것 을 예방 할 수 있 다고 도 한다 . 그 뿐 만 이 아니 다 . 뽕나무 는 당뇨 에 도 좋 은 효과 가 있 는데 , 뽕나무 의 뿌리 는 인체 의 신장 에 해당 하 여 신장 의 기능 을 회복 하 는 데 도움 이 된다 . 그래서 신장 이 허약 해서 생기 는 당뇨 에 좋 은 것 이 다 . 또한 ‘ 동의보감 ’ 에 비만 에 좋 은 한 방차 로 소개 될 정도 로 예 로부터 다이어트 에 도 응용 되 어 왔 다 . 몸 에 있 는 습 을 없앨 뿐 만 아니 라 탄수화물 흡수 를 억제 하 는 효과 가 뛰어나 기 때문 에 살찐 사람 에게 좋 으며 몸 이 너무 허약 한 사람 은 피하 는 것 이 좋 다 . 살찐 사람 이 라 할지라도 너무 많 은 양 의 차 는 좋 지 않 으므로 차 는 하루 에 2 ~ 3 잔 이 적당 하 며 , 달 인 물 을 수시로 마시 는 것 은 괜찮 다 . 봄 에 자른 뽕나무 가지 를 잘라 볶 아야 효능 이 뛰어나 며 물 에 달여서 먹 으면 , 모든 풍증 , 몸 안 에 수분 이 머물러 있 어 생기 는 수종 , 다리 가 붓 고 마비 되 는 증상 과 기침 , 얼굴 이 붉어지 는 증상 이 호전 되 며 , 소변 을 잘 보 게 하 는가 하 면 먹 은 것 을 삭 게 하 고 팔 이 아픈 증세 와 입 안 이 마르 는 증세 까지 치료 하 는 데 효과 가 있 다 . 이 밖 에 도 두통 과 고 혈압 · 현기증 에 도 효과 적 이 다 . 한꺼번에 많이 끓여서 식후 와 식전 에 물 처럼 마시 면 되 는 데 우려낼 때 주의 할 점 은 뽕나무 가지 를 볶 아서 쓴다는 것 . 아침 저녁 으로 마시 면 된다 . ■ 섭취 방법 1 . 어린 뽕나무 가지 20 g 을 찻잔 에 넣 은 다음 끓 는 물 을 부 어 우려내 어 마시 면 되 는데 두 세 달 정도 는 계속 복용 해야 효과 를 볼 수 있 다 . 2 . 달여서 드실 경우 뽕나무 가지 15 ~ 20 g 과 물 500 ml 의 비율 로 달인다 . 물 의 양 이 2 / 3 으로 될 때 까지 달 이 면 되 는데 이렇게 만들 어 진 330 ml 가 하루 에 마시 게 되 는 양 이 된다 . 공유 하 기 글 요소