OBJECT > Re : 눈 붓 기 빼 는 방법 과 얼굴 작아지 는 법 , 볼살 빼 는 법 귤 님 ☆ 님 2007 - 02 - 12 09 : 48 질문 자평 신고 궁금증 이 해결 되 었 습니다 . 성 의 있 는 답변 감사 합니다 . ※ 준비 운동 양손 을 펴 36 회 비빈 후 양 볼 에 대 고 누른다 . 목 뒷부분 을 꼬집 듯이 당긴다 . 어깨 를 좌우 로 돌려준다 . 손바닥 을 펴 서 목 아래 에서 위쪽 으로 쓸 어 올려 준다 . ① 광대뼈 줄이 기 관자놀이 와 광대뼈 중앙 , 하단 부위 를 누르 며 마사지 한다 . 관자놀이 부분 은 손바닥 밑 부분 으로 꽉 누른다 . 그리고 손 끝 으로 지긋이 누르 며 돌린다 . ( 안 , 밖 으로 열 번 씩 ) 광대뼈 가운데 부분 을 관자놀이 부분 과 똑같이 해 주 고 그 밑 의 들어간 부분 과 더 밑 부분 까지 돌려준다 . ( 합쳐서 3 군데 ) 광대뼈 를 손바닥 으로 꽉 누르 면서 위 아래 로 움직인다 . 광대뼈 부터 목 뒤쪽 으로 밀 며 마사지 한다 . ② 볼살 줄이 기 양손 바닥 으로 10 회 씩 돌리 며 눌러 준다 . 손가락 으로 볼 살 을 튕기 듯이 비 튼다 . 볼 에서부터 목 뒤쪽 으로 밀 며 마사지 한다 . ③ 턱살 줄이 기 턱 의 좌우 를 눌러 준 후 뒤쪽 을 밀 며 마사지 한다 . 검지 와 중지 로 목 아래 턱 선 을 따라 귀밑 으로 쓸 어 올린다 . 턱 아랫부분 의 목살 을 꼬집 듯이 올려 준다 . 손바닥 전체 로 귀밑 턱뼈 부분 을 강약 을 주 며 둥글 게 마사지 입 을 살짝 벌리 고 귀 밑부분 의 턱 선 을 손바닥 으로 꽉 누른다 . 턱 선 으로부터 귀 뒤쪽 으로 밀 며 마사지 한다 . 1 . 얼굴 작아지 는 방법 1 . 스팀 타월 로 마사지 하 기 : 일 주일 에 3 번 정도 스팀 타월 로 얼굴 을 마사지 하 면 지방 을 분해 하 는 효과 가 있 고 피부 를 부드럽 게 합니다 . 꼭 차가운 타월 로 마무리 하 는 거 잊 지 마 지 구요 . 2 . 얼굴 에 수분 주기 : 무알코올 , 무 자극 의 10 대 를 위한 전용 스킨 으로 퍼프 를 이용 하 여 얼굴 결 에 따라 바르 시 면 되 효 . 3 . 자주 거울 보 기 : 틈나 는 대로 거울 보 면서 표정 을 연습 하 다 보 면 얼굴 근육 에 탄력 이 붙 으면서 쳐지 는 볼살 을 막 아 줍니다 . 4 . 철저 한 클린 징 으로 깨끗 한 피부 얼굴 전용 폼 클렌징 으로 하루 동안 의 먼지 와 피지 로부터 피부 를 보호 해 줍니다 . 모공 속 에 때 가 쌓이 면 피부 도 숨 을 쉴 수 없 으니까요 . 이게 얼굴 이 조그맣 게 되 는 좋 은 습관 인데요 . 습관 만 바꾸 어도 얼굴 이 작 아 져요 . 좋 은 생활 습관 을 배워 매일 매일 조금 씩 하 다 보 면 얼굴 이 조그맣 게 되 거등요 ? 2 . 얼굴 커지 게 만드 는 나쁜 습관 1 . 턱 을 괴 고 앉 는 습관 한 쪽 손 으로 턱 을 받치 고 몸 을 삐딱 하 게 오랜 시간 앉 아 있 으면 혈액 순환 이 잘 되 지 않 아 큰 얼굴 을 만드 는 요인 중 하나 가 되 죠 . 2 . 책상 위 에 엎드려 자기 불 규칙 적 인 생활 로 바이오리듬 이 � 지 고 여기 에 엎드려 자 면 얼굴 의 수분 대사 가 활발 이 이뤄지지 않 아 얼굴 이 퉁퉁 부어요 . 3 . 앉 을 때 구부정 하 게 있 기 새우등 처럼 구부리 는 자세 는 안 좋 은 자세 에 요 . 목 이 늘어지 면 당연히 얼굴 이 커지 기 마련 . 똑바른 자세 가 작 은 얼굴 을 만든 답니다 . 4 . 거친 타월 로 얼굴 빡빡 문지르 기 세안 후 거친 타월 로 얼굴 을 문지르 면 피부 가 늘어져 이 다음 에 잔주름 이 생길 뿐 아니 라 살 이 쳐져 얼굴 이 크 게 됩니다 . 톡톡 두드리 듯 닦 아 내 도록 하 세요 . 얼굴 작아지 는 좋 은 음식 부기 를 가라앉히 려면 칼륨 이 최고 ! 칼륨 이 부족 하 면 부기 뿐 아니 라 신경 과 근육 피로 까지 일으키 기 � 문 에 작 은 얼굴 을 위해서 는 칼륨 섭취 가 필요 해요 . 무 : 무 100 g 중 에 칼륨 량 은 무 를 말린 상태 에서 2 , 500 mg 로 무 가 들어간 음식 이 소화 도 잘 되 고 피부 에 도 좋 아 많이 먹 는 게 좋 아요 . 시금치 : 시금치 는 100 g 에 칼륨 은 740 mg 이 함유 되 어 있 어요 . 비타민 A 와 C 도 풍부 해서 미용 에 는 그만 이 에요 ! 오미자차 : 얼굴 의 부기 를 빼주 는 오미자 한 방차 를 마시 면 좋 아요 . 강낭콩 : 물 에 불린 강낭콩 에 도 칼륨 이 풍부 해요 . 100 g 속 에 칼륨 량 은 470 mg 정도 . 당근 주스 : 칼륨 이 들 어 있 는 야채 주스 도 얼굴 부기 빼 주 는데 도움 이 됩니다 . = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = ========================= 다이어트 는 꼭 그 시기 가 필요 하 다고 느꼈 을 때 실천 하 는 것 이 좋 아요 그냥 무턱대 고 한다면 . 다시 물거품 대 버리 는 게 일반 사 니까 정말 절실히 느끼 셨 을 때 실천 하 시 길 바랍니다 . 출처 : www . bodycody . com 내용 출처 : 본인 작성 의견 달기 1 0 신지식 회원 가입 을 하 신 후 에 의견 을 남겨 주 세요 . 여기 를 클릭 하 시 면 회원 가입 페이지 로 이동 합니다 . 텍스 티 콘 사용 0 / 300 bytes Re : 눈 붓 기 빼 는 방법 과 얼굴 작아지 는 법 , 볼살 빼 는 법 sesoma 님 2008 - 02 - 25 11 : 44 신고 작 은 얼굴 만들 기 새살 로 전문가 옥환 경락 마사지 얼굴 비대칭 하관 절물 란 증 교정 얼굴 축소 경락 마사지 새살 로 피부 관리 실 얼굴 비대칭 하관 절물 란 증 교정 얼굴 축소 경락 마사지 턱 에서 소리 나 는 얼굴 비대칭 하관 절물 란 증 간단 교정 하 기 새살 로 얼굴 축소 경락 비대칭 교정술 의 일환 으로 얼굴 하관 문란 증 은 초기 에 는 혼자 서 도 쉽 게 교정 된다 아래 와 같 은 방법 으로 지속 적 으로 관리 하 면 축소 의 효과 는 어렵 지만 통증 과 비대칭 은 어느 정도 교정 이 가능 하 다 옥환 경락 이란 ? 옥 은 열 을 내리 며 음기 를 보호 하 고 양기 를 다치 지 않 아 원기 를 보호 하 는 물질 이 다 . 차가운 성질 이 면서 원적외선 을 방출 하 는 유일 한 물질 이 다 . 오행 이 갖 는 색 은 장부 의 색 이 며 색채 가 옥 의 기 를 장부 와 인체 의 각 부위 로 전달 될 수 있 는 매개체 역할 을 담당 함 으로써 옥 의 효과 를 극대 화 시키 는 요법 을 말 한다 . 인 체기 순환 효과 오행 을 통하 여 체질 을 분석 하 고 그것 을 바탕 으로 맞춤 관리 가 가능 하 다 . 오행 이 갖 는 색 은 장부 의 색 이 며 색채 란 단순 하 게 눈 으로 보이 는 것 으로 효과 를 나타내 는 것 이 아니 라 옥 이 갖 고 있 는 기 의 흐름 을 각각 의 장부 에 직접 작용 하 도록 인도 하 는 역할 을 담당 한다 . 혈액 순환 효과 부드럽 게 자극 하 면 혈액 의 윤활 한 소통 과 경락 의 소통 을 도와 준다 . 강하 게 자극 하 면 기 의 흐름 을 자극 하 여 통증 을 제거 하 며 안정 을 주 고 혈액 의 파괴 와 생 성 을 촉진 하 여 빠른 평형 조절 을 이룬다 . 옥환 경락 시스템 은 크 게 3 가지 테라 피 로 나누 어 진다 . 얼굴 축소 : 부분 집중 관리 얼굴 의 결절 을 풀 어 근육 을 조절 하 여 하악 관절 및 비대칭 적 인 얼굴 의 균형 을 맞추 어 준다 . 얼굴 의 좌우 대칭 이 맞 지 않 거나 사각 턱 , 또한 음식물 을 씹 을 때 턱 에서 소리 가 나 는 경우 에 적합 하 다 . 전신 마사지 : 전신 바디 관리 등 의 3 개 선 은 등 에 있 는 경락 의 혈 자리 를 모두 포함 하 며 , 각 오장육부 의 양기 가 모이 는 혈 자리 가 집중 되 어 있 어 , 각 장부 의 기능 을 쌍방향 으로 조절 한다 . 부드럽 게 자극 하 면 혈액 의 윤활 한 소통 과 경락 의 소통 을 도와 준다 . 강하 게 자극 하 면 기 의 흐름 을 자극 하 여 통증 을 제거 하 며 안정 을 주 고 혈액 의 파괴 와 생 성 을 촉진 하 여 빠른 평형 조절 을 이룰 수 있 다 . 비 만 관리 : 맞춤 전신 케어 불 의 기운 과 옥 이 갖 는 기 의 보호 하 는 효과 를 피부 를 통하 여 침투 시켜 온 경통 락 의 복부 관리 는 장부 를 직접 적 으로 자극 하 여 각 장부 의 양성 반응 을 끌어내 며 음기 가 집중 적 으로 모이 는 혈 자리 들 이 분포 되 어 음기 를 실하 게 하 고 혈액 의 작용 을 윤활 하 게 한다 . 여성 병 에 효과 적 이 며 복부비만 에 효과 적 이 다 공유 하 기 글 요소