오곡 영 양죽 * 상단 의 레시피 사진 은 데 코레 이 션 된 사진 입니다 . * 찹쌀 ( 37 g ) 불린 쌀 ( 25 g ) 적두 ( 22 g ) 불린 수수 ( 12 g ) 차조 ( 6 g ) 소금 약간 10 . 2 g 68 . 8 g 1 . 3 g 5 . 2 mg 0 . 7 mg 0 mg 327 kcal 단백질 탄수화물 지방 칼슘 철분 비타민 C [ 음향 오행 의 음식 오곡 죽 ] 정월 이 면 오곡밥 을 수북 이 쌓 아 한 그릇 을 먹 고 달 님 을 보 고 소원 을 빈다 . 정월 대 보름 에 오곡밥 을 먹 게 된 것 은 조상 들 이 먹 을 것 이 없 어서 먹 은 것 이 기 도 하 지만 , 음양오행 이 녹 아 있 는 영양식 이 다 . 오곡 은 비타민 과 섬유질 이 풍부 할 뿐 아니 라 성인병 을 예방 하 는 식품 이 다 . 이 오곡 들 을 천천히 끓여 낸 오곡 양양 죽 은 어린이 나 노인 뿐 만 아니 라 다이어트 를 하 는 사람 들 에게 도 좋 은 음식 이 다 . 공유 하 기 글 요소