2006 년 7 월 3 일 ( 월 ) 비 / 흐림 62 . 0 kg / 32 . 7 % * 1 일 째 * . 운동 : 못 함 . . 아침 : 청국장 가루 2 스 픈 + 요구르트 ( 80 ml ) , 현미밥 140 g , 참치 찌개 , 물김치 , 우유 1 / 2 잔 . 점심 : 현미밥 140 g , 참치 찌개 , 물김치 . 간식 : 크림빵 1 / 2 개 , 볶 은 콩 1 줌 . 저녁 : 밥 1 공기 , 닭갈비 볶음 , 물김치 * 요즘 나 를 보 는 사람 마다 한마디 씩 한다 . " 왜 이렇게 얼굴 좋 아 졌 니 ? 운동 은 안 해 ? " 그동안 다이어트 를 한다고 했 지만 효과 가 없 었 다 . 돈 들여 열심히 먹 은 것 은 ( 모 회사 의 오가피 ) 딱 끊 으니까 정확히 요요 까지 . . 다시 시작 하 려 한다 . 정석 으로 . . 제대로 . . 아 쟈 ~ 7 월 목표 - 3 Kg 공유 하 기 글 요소