* 비만 의 정의 예전 에 못 먹 고 살 던 시절 에 는 비만 을 치료 해야 할 질병 으로 생각 한다는 것 은 상상 할 수 없 는 일 이 었 습니다 . 그러나 시대 가 바뀌 고 생활 패턴 이나 식습관 이 급격 한 변화 를 겪 으면서 언제 부턴가 비 만 은 의료 기관 에서 치료 를 받 아야 하 는 질병 으로 인식 되 고 있 습니다 . 그렇 다면 먼저 비만 이란 무엇 인지 를 이해 할 필요 가 있 는데 일반 적 으로 는 살 이 찐 것 이나 체중 이 많이 나가 는 것 으로 생각 하 는 경향 이 있 지만 정확히 의학 적 으로 는 신체 에 지방 조직 이 과잉 축적 된 상태 를 의미 합니다 . 신장 과 몸무게 만 으로 평가 하 는 BMI ( 체질량 지수 ) 가 일반 적 으로 많이 활용 되 고 있 는 비 만 진단 법 이 지만 이 는 겉보기 지수 라서 뼈 나 근육 이 발달 된 사람 의 경우 에 는 부적당 한 평가 법 이 라고 볼 수 있 습니다 . 해서 가장 정확 한 비 만 평가 지수 는 전체 체성 분 ( 수분 , 단백질 , 무 지질 , 지방 ) 중 지방 이 차지 하 는 비율 을 나타내 는 체지방 율 인데 여성 의 경우 는 18 ~ 28 %, 남성 은 10 ~ 20 % 범 위내 를 표준 으로 보 고 여성 은 30 %, 남성 은 25 % 이상 인 경우 를 비 만인 으로 판정 하 고 있 습니다 . 그렇지만 체지방 율 은 체성 분 분석기 를 통해서 만 측정 이 가능 하 므로 우선 은 키 와 몸무게 를 활용 한 체질량 지수 나 허리둘레 와 엉덩이 둘레 를 활용 한 복부 지방 율 을 통해서 대략 적 인 비만 의 정도 를 가늠 해 볼 수 있 습니다 . 공유 하 기 글 요소