2016 년 11 월 29 일 ( 화 ) ♣ 우리 가 부모 가 됐 을 때 비로소 부모 가 베푸 는 사랑 의 고마움 이 어떤 것 인지 절실히 깨달 을 수 있 다 . ~~ 헨리 워드 비처 ~~ . ♣┗☞ 오늘 의 포토 ( Today ' s Photo ) 등 ☜┛☞ 첫 눈 눈 내리 는 월 피천 ▲... 눈 내리 는 월 피천 모습 © 안산 저널 올 겨울 들 어 첫 눈 이 내렸 다 . 예년 보다 기온 이 급격 하 게 떨어지 면서 내린 함박눈 이 온 하늘 을 하얗 게 뒤덮 고 있 다 . 26 일 기상청 은 기압골 의 영향 으로 30 일 은 중부 지방 ( 강 원영동 제외 ) 에 비 가 내릴 것 으로 전망 했 다 . 그 밖 의 날 은 고기압 의 영향 으로 대체로 맑 은 날 이 많 겠 다고 내 다 봤 다 . 특히 주초 에 는 아침 최저 기온 이 영하 권 을 기록 하 는 등 추위 가 이어질 것 으로 예보 했 다 . 기온 은 평년 ( 최저 기온 - 7 ~ 7 도 , 최고 기온 5 ~ 13 도 ) 과 비슷 하 거나 조금 높 을 것 으로 예상 했으며 , 강수량 은 평년 ( 1 ~ 3 ㎜) 보다 적 겠 으나 중부 지방 ( 강원 영동 제외 ) 은 비슷 할 것 으로 예측 했 다 . - 눈 내리 는 월 피천 모습 한 컷 - [ 무단 전재 및 재 배포 금지 ( 상업 적 게시판 등 ) ] ▒☞[ 출처 ] 안산 저널 ☞ 뿌연 날씨 ▲... ( 화천 = 연합뉴스 ) 이상학 기자 = 미세먼지 가 나쁨 을 나타난 28 일 강원 화천군 화천읍 북한 강 일대 가 뿌옇 게 흐린 날씨 를 보이 고 있 다 . 2016 . 11 . 28 [ 무단 전재 및 재 배포 금지 ( 상업 적 게시판 등 ) ] ▒☞[ 출처 ] 연합뉴스 ☞ 고양이 " 너무 추워 " ▲... 갑자기 추워진 날씨 에 고양이 10 마리 가 난로 앞 에 나란히 앉 아 추위 를 피하 고 있 다 . 이동준 기자 사진 = 도쿄 AC 제공 [ ⓒ 세계일보 & Segye . com , 무단 전재 및 재 배포 금지 ] [ 무단 전재 및 재 배포 금지 ( 상업 적 게시판 등 ) ] ▒☞[ 출처 ] 세계일보 ☞' 무청 말리 기 ' ▲... ( 서울 = 연합뉴스 ) 28 일 경남 함양군 서상면 조산 마을 조봉 선 ( 55 ) 씨 부부 가 겨울철 별미 인 시래기 를 덕장 에서 손질 하 고 있 다 . 2016 . 11 . 28 [ 경남 함양군 제공 = 연합뉴스 ] [ 무단 전재 및 재 배포 금지 ( 상업 적 게시판 등 ) ] ▒☞[ 출처 ] 연합뉴스 ☞ 한국 조폐공사 , 정유 년 기념 미니 골드바 출시 ▲... 28 일 오후 서울 마포구 한국 조폐공사 서울 사업 본부 에서 직원 이 2017 년 정유 년 닭 의 해 를 기념 해 출시 하 는 미니 골드바 를 선보이 고 있 다 . 한국 조폐공사 는 붉 은 닭 의 해 를 맞 아 닭 문양 이 새겨진 미니 골드바 10 돈 ( 37 . 5 g ) , 20 g , 10 g , 1 돈 ( 3 . 75 g ) 4 종 을 12 월 1 일 부터 판매 한다 . 연합뉴스 [ 무단 전재 및 재 배포 금지 ( 상업 적 게시판 등 ) ] ▒☞[ 출처 ] 영남일보 ┗☞ 사회 생활 소식 ☜┛☞ 경주 구어 공단 서 일 주일 째 폐수 ' 콸콸 ' ▲... ( 경주 = 연합뉴스 ) 경북 경주시 외동읍 구어 2 일 반 산업단지 하천 에 폐수 가 일 주일 째 누출 돼 경주시 가 원인 을 조사 하 고 있 다 . 28 일 경주 환경운동연합 은 일 주일 전 부터 구어 2 산단 하단 부 저류지 부근 에서 나온 검 은 폐수 가 인근 하천 으로 대량 유입 돼 심각 한 환경 오염 이 우려 된다고 전했 다 . 2016 . 11 . 28 [ 경주 환경운동연합 제공 = 연합뉴스 ] [ 무단 전재 및 재 배포 금지 ( 상업 적 게시판 등 ) ] ▒☞[ 출처 ] 연합뉴스 ☞ 조류 인플루엔자 조기 차단 ▲... ( 울릉 = 연합뉴스 ) 울릉군 이 조류 인플루엔자 ( AI ) 차단 을 위해 지난 주말 부터 군내 가금 류 사 육 29 개 농가 에 방역 소독 을 하 고 있 다 . 울릉군 에 는 닭 1 천 여 마리 를 기르 고 있 다 . 2016 . 11 . 28 [ 울릉군 제공 = 연합뉴스 ] [ 무단 전재 및 재 배포 금지 ( 상업 적 게시판 등 ) ] ▒☞[ 출처 ] 연합뉴스 ☞ 뿌옇 게 ▲... ( 서울 = 연합뉴스 ) 박동주 기자 = 미세먼지 농도 가 ' 나쁨 ' 수준 을 보인 28 일 오전 서울 도심 빌딩 들 이 뿌옇 게 보이 고 있 다 . 2016 . 11 . 28 [ 무단 전재 및 재 배포 금지 ( 상업 적 게시판 등 ) ] ▒☞[ 출처 ] 연합뉴스 ☞ 여수 앞바다 , 밍크고래 그물 에 걸려 죽 은 채 발견 ▲... ( 여수 = 연합뉴스 ) 지난 26 일 낮 12 시 50 분 께 여수시 남면 연도 서쪽 7 . 4 Km 해상 에서 조업 중 인 J 호 ( 22 톤 ) 정치망 어장 안 에 밍크고래 한 마리 가 죽 은 채 그물 에 걸려 있 는 것 을 선장 김 모 ( 63 ) 씨 가 발견 했 다고 여수 해 양경 비안 전서 가 28 일 전했 다 . 2016 . 11 . 28 [ 여수 해경 제공 = 연합뉴스 ] [ 무단 전재 및 재 배포 금지 ( 상업 적 게시판 등 ) ] ▒☞[ 출처 ] 연합뉴스 ☞' 세월 호 때 靑 근무 ' 간호장교 美 서 연수 중 ▲... 국방부 " 정상 적 선발 절차 거쳐 " 국방부 는 28 일 세월 호 참사 당일 청와대 의무실 에서 근무 한 간호장교 가 현재 미국 에서 연수 중 인 사실 과 관련 해 정상 적 인 선발 절차 를 거쳤 다고 밝혔 다 . 문상 균 국방부 대변인 은 정례 브리핑 에서 “ 해당 간호장교 는 지난해 8 월 위탁 교육 선 발심 의 위원회 등 정상 적 절차 를 거쳐 선발 돼 지난 8 월 에 출국 , 현재 미국 텍사스 에서 해외 연수 중 에 있 다 ” 고 말 했 다 . 문 대변인 은 A 대위 가 참사 당일 청와대 에서 근무 중 이 었 느냐는 질문 에 “ 그렇게 알 고 있 다 ” 고 말 했 지만 그 가 시술 행위 에 참여 했 느냐는 질문 에 는 “ 말 할 위치 가 아니 며 아 는 바 도 없 다 ” 고 말 했 다 . 문 대변인 은 해당 간호장교 의 미 연수 와 관련 해 “ 의무 학교 에서 간호장교 대상 의 중환자 간호 과정 을 밟 고 있 다 ” 면서 “ 내년 1 월 들어올 예정 ” 이 라고 덧붙였 다 . 텍사스주 샌안토니오 에 는 미 육군 병 과 학교 가 있 어 이곳 에서 교육 을 받 는 것 으로 보인다 . 국방부 관계자 는 “ 2010 년 부터 매년 정례 적 으로 실시 된 과정 ” 이 라며 “ 2015 년 을 빼놓 고 는 간호병 과 에 있 는 간호장교 가 다양 한 과정 의 연수 를 갔 다 ” 고 말 했 다 . 이 간호장교 는 국군 서울 지구 병원 소속 A 대위 로 세월 호 참사 가 일어난 2014 년 4 월 16 일 당시 청와대 의무실 에서 파견 근무 중 이 었 다 . 일각 에서 는 박근혜 대통령 이 당시 논란 이 되 는 7 시간 동안 시술 을 받 은 것 아니 냐는 의혹 을 제기 하 고 있 으며 그랬 다면 이 간호장교 가 현장 에 있 었 을 것 이 라는 관측 이 나오 고 있 다 . / 권 홍우 기자 [ 무단 전재 및 재 배포 금지 ( 상업 적 게시판 등 ) ] ▒☞[ 출처 ] 서울 경제 ☞ 급할 때 만 ‘ 여성 ’ 찾 는 朴 대통령 … 정작 여성 정책 은 뒷전 ▲... 여권 추락 ” … 여성 들 공분 직장 인 김 모 ( 53 · 여 ) 씨 는 최근 박근혜 대통령 의 변호인 이 “ 여성 으로서 의 사생활 이 있 다는 점 을 고려 해 달 라 ” 고 하 자 헛웃음 만 나왔 다 . 김 씨 는 “ 여성 으로서 의 사생활 이 문제 가 아니 라 세월 호 참사 가 터진 7 시간 동안 출근 을 제대로 했 냐는 근태 문제 ” 라며 “ 가뜩이나 직장 에서 여성 들 은 승진 도 어려운데 대통령 이 나서 서 여성 을 깎아내리 는 꼴 ” 이 라고 열 을 올렸 다 . 박근혜 · 최순 실 게이트 를 바라보 는 대부분 의 여성 은 비리 에 공분 하 면서 도 한편 으론 김 씨 처럼 불편 한 마음 도 있 다 . 이 들 은 “ 지도자 가 무 능력 하 고 부도덕 한 문제 인데 마치 여자 이 기 때문 에 생긴 문제 라고 오해 될까 걱정 된다 ” 고 입 을 모았 다 . 취업 준비 생 정모 ( 27 · 여 ) 씨 는 “ 공 적 지도자 의 문제 에 여성 프레임 을 가져오 면서 ‘ 이래서 여자 는 안 된다 ’ 는 식 으로 비난 의 방향 이 달라질 것 같 았 다 ” 고 걱정 했 다 . 김 모 ( 30 ) 씨 는 “ 여성 의 사생활 을 운운 한 건 대통령 이 권력 을 지키 려고 남녀 갈등 을 이용 한 것 일 뿐 ” 이 라고 분개 했 다 . 박 대통령 이 중요 한 문제 에 여성 프레임 을 내세운 것 은 처음 이 아니 다 . 임기 초기 국정원 여직 원 의 선거 운동 논란 이 불거졌 을 때 도 박 대통령 은 “ 가녀린 여성 의 인권 을 침해 하 는 문제 ” 라며 감쌌 다 . 직장 인 김 모 ( 27 · 여 ) 씨 는 “ 남자 상사 들 사이 에서 는 ‘ 대통령 이 여자 라 그래 ’ ‘ 추미애 ( 더불 어 민주당 대표 ) 가 대선 에 나올까봐 걱정 된다 ’ 는 말 까지 나온다 ” 며 속상해 했 다 . 반면 박 대통령 의 실제 여성 정책 평가 는 참담 하 다 . 궁지 에 몰릴 때 여성 을 운운 하 는 것 과 달리 정부 정책 에 는 여성 의 관점 이 없 었 다는 평가 다 . 박근혜 정부 의 여성 정책 을 아우르 는 핵심 기조 는 일 · 가정 양립 이 다 . 하지만 일 · 가정 양립 정책 은 여성 들 에게 도 찬밥 신세 다 . 전국 여성 연대 가 지난달 아이 를 기르 는 여성 1425 명 을 대상 으로 실시 한 설문 조사 에 따르 면 이번 정권 의 보육 정책 은 5 점 만점 에 평균 1 . 74 점 을 받 았 다 . 특히 보육 문제 에 불만 이 많 았 다 . 응답자 의 90 % 는 공공 보육 이 부족 하 다고 답 했 다 . 최진미 전국 여성 연대 집행 위원장 은 “ 국가 차원 의 일 · 가정 양립 은 근본 적 으로 공공 보육 강화 가 시작 인데 정부 의 결과물 이 부족 했 다 ” 고 분석 했 다 . 박근혜 정부 에서 국 · 공립 어린이집 비율 은 과거 보다 늘 었 지만 여전히 아이 10 명 중 1 명 이 들어갈 수 있 는 수준 이 다 . 여성 근로자 의 고용 형태 는 오히려 퇴보 했 다는 지적 이 나온다 . 그 중심 에 는 시간 제 일자리 가 있 다 . 정부 는 여성 들 의 경력 단절 을 막 겠 다며 육아 와 병행 할 수 있 는 일자리 로 시간 제 근로 를 내밀 었 다 . 대부분 임금 이 열악 한 일자리 였 다 . 배진 경 한국 여성 노동 자회 공동 대표 는 “ 정부 는 일 과 육아 를 병행 할 수 있 다는 이유 로 시간 제 일자리 를 늘렸 다 ” 며 “ 이제 는 낮 은 임금 수준 의 시간 제 일자리 가 곧 여성 근로자 로 여겨 지 면서 여성 근로자 의 고용 형태 가 시간 제 로 고착 화 되 고 있 다 ” 고 전했 다 . 통계청 자료 에 따르 면 지난해 3 월 시간 제 근로자 의 70 % 는 여성 이 었 다 . 남성 대비 여성 의 임금 비율 은 3 년 연속 하락세 다 . 지난해 여성 근로자 들 은 남성 이 받 는 임금 의 62 . 8 % 수준 을 받 는 데 그쳤 다 . 전체 여성 근로자 중 비정규직 비율 은 정권 첫해 인 2013 년 반짝 개선 됐 다가 3 년 째 제자리 걸음 이 다 . 사 적 인 인연 으로 맺 어 진 비선 실세 에 의존 한 인사 정책 도 여성 지도자 의 이미지 에 부정 적 영향 을 미쳤 다 . 김은실 이화여대 아시아 여성학 센터 소장 은 “ 남녀 막론 하 고 인사 배치 는 능력 , 성취 에 기반 해 이뤄져야 하 는데 이 정권 은 그런 공정성 이 부재 했 다 ” 며 “ 단순히 여성 대표 가 되 는 게 사회 적 변화 를 의미 하 는 건 아니 라는 게 이번 정권 에서 드러났 다 ” 고 전했 다 . 박 대통령 이 인선 한 김성주 대한 적십자사 총재 , 조윤선 문화 체육부 장관 등 여성 고위직 인사 들 도 논란 이 됐 다 . 해당 분야 의 전문 성 을 검증 받 은 적 이 없 기 때문 이 다 . 김 소장 은 “ 성별 에 관계없이 사회 적 성취 는 공정 해야 만 의미 가 있 는데 이번 정권 은 여성 들 의 노력 에 정당 성 을 없앤 것 ” 이 라고 말 했 다 . 글 = 최예슬 기자 3 D 3 D 3 D 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 D 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 D 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 D 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 D 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 D 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 D 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> 3 Dsmarty @ kmib . co . kr "> smarty @ kmib . co . kr , 그래픽 = 공희 정 기자 [ 무단 전재 및 재 배포 금지 ( 상업 적 게시판 등 ) ] ▒☞[ 출처 ] 국민 일보 ☞ ' 세월 호 웃음 ' 민경욱 해명 , ' 악의 적 편집 이 다 ! ' ▲... 민경욱 세월 호 웃음 브리핑 민경욱 새 누리 당 의원 이 청와대 대변인 시절 세월 호 참사 를 브리핑 하 며 웃음 을 터트린 과거 영상 이 누리꾼 의 공분 을 사 고 있 다 . / JTBC 방송 캡처 민경욱 세월 호 브리핑 하 며 미소 [ 더 팩 트 │ 임영무 기자 ] 민경욱 새 누리 당 의원 이 청와대 대변인 시절 세월 호 참사 를 브리핑 하 는 상황 에서 웃음 을 터트린 상황 이 공개 돼 누리꾼 들 의 공분 을 사 고 있 다 . 지난 27 일 밤 방송 된 JTBC ' 이규연 의 스포트라이트 ' 에서 는 세월 호 참사 브리핑 을 위해 단상 에 선 민경욱 당시 청와대 대변인 이 웃 는 모습 을 포착 한 영상 을 공개 됐 다 . 영상 속 민경욱 의원 은 300 여 명 이 물 속 에 갇혀 생사 를 오가 는 순간 " 난리 났 다 " 는 말 과 함께 너털웃음 을 짓 어 눈 을 의심 케 했 다 . 이 와 함께 민 전 대변인 은 당시 서남수 교육부 장관 의 컵라면 식사 비난 여론 에 대해 " 라면 에 계란 을 넣 어서 먹 은 것 도 아니 고 끓여서 먹 은 것 도 아니 다 . 쭈그려 앉 아서 먹 은 건데 팔걸이 의자 때문 에 , 또 그렇게 사진 찍히 고 국민 정서 상 문제 가 돼서 그런 것 " 이라고 두둔 한 발언 을 하 기 도 했 다 . 민경욱 의원 의 이 같 은 모습 은 세월 호 참사 당시 에 도 공개 된 바 있 다 , 그러나 또 다시 공개 된 영상 은 현 시국 과 맞물려 시청자 들 의 분노 를 샀 다 . 누리꾼 들 은 " 거기 서 웃음 이 나오 나요 ? 몸 이 부들부들 떨린다 ", " 사람 도 아니 다 ", " 민경욱 의 웃음 으로 세월 호 침몰 당시 청와대 분위기 를 짐작 할 수 있 겠 다 ", " 악마 를 본 듯 하 다 ", " 국회 청문회 에 이분 도 포함 시켜야 " 라는 등 의 의견 을 보였 다 . 민경욱 의원 은 이 같 은 보도 에 NG 부분 의 악의 적 으로 편집 한 것 이 라며 해명 한 것 으로 전해졌 다 [ 무단 전재 및 재 배포 금지 ( 상업 적 게시판 등 ) ] ▒☞[ 출처 ] 매일경제 ☞ ' 풀죽 은 농 산품 재배 자 , 로또 1 등 당첨 되 더니 ▲... 농 산품 거래처 가 없 어 힘들 어 하 던 농 산품 재배 자 가 로또 1 등 에 당첨 돼 온라인 상 에서 화제 를 모으 고 있 다 . 로또 제 730 회 차 1 등 당첨자 가운데 수동 으로 1 등 에 당첨 된 40 대 남성 차시 열 ( 가명 ) 씨 는 한 로또 전문 포털 사이트 에 자신 을 강원도 에서 농 산품 을 재배 하 는 사람 이 라고 소개 하 며 1 등 당첨 사실 을 공개 했 다 . 차 씨 는 1 등 에 당첨 된 후 작성 한 후기 에서 " 과 수원 도 하 고 소도 키우 는 농민 " 이 라며 " 건강 한 먹거리 를 만든 다는 자부심 이 있 으나 힘들 게 만든 농 산품 들 이 거래처 가 없 어서 제 값 을 못 받 는다 " 고 어려움 을 토로 했 다 . 농가 들 의 소득 향상 을 위해 힘써왔 다는 그 는 " 좋 은 조건 으로 수매 를 하 기 위해서 직접 물건 을 납품 하 는 유통 채널 을 만들 었 다 " 며 " 거래처 랑 수요 도 만들 어 놨는데 수매 비용 이 없 어서 고민 이 었 다 " 고 말 했 다 . 혹시나 하 는 마음 으로 로또 를 시작 했 다는 그 는 불과 두 달 만 에 20 억 원 에 당첨 됐 다고 고백 했 다 . 그 는 " 정말 많이 놀라 고 떨렸 다 " 며 " 진짜 로 이런 행운 이 왔 다니 감사 할 따름 이 다 . 이제 자금 도 생겼으니 정말 열심히 해 볼 생각 " 이라고 포부 를 밝혔 다 . 그 는 로또 전문 포털 사이트 에 가입 해 매주 20 조합 ( 2 만 원 ) 씩 수동 으로 로또 를 구입 하 던 중 1 등 에 당첨 된 것 으로 알려졌 다 . 차 씨 의 사연 이 전해 지 자 네티즌 들 은 " 멋진 꿈 을 가지 신 분 이 네요 . 응원 합니다 ", " 당첨 될 사람 이 당첨 됐 네요 ", " 축하 합니다 . 기 받 아 갈게요 " 등 의 댓글 을 남겼 다 . [ 무단 전재 및 재 배포 금지 ( 상업 적 게시판 등 ) ] ▒☞[ 출처 ] 머니 투데이 ☞ 이혜민 - 정현우 부부 빚내 는 결혼식 대신 빛나 는 결혼식 … 42 일 간 의 웨딩 마치 이혜민 ( 왼쪽 ) 정현우 씨 는 서울 마포구 의 한 카페 에 전시 된 스페인 산티아고 순례 길 에서 찍 은 사진 을 가리키 며 “ 평생 기억 에 남 을 결혼식 을 올렸 다 . 길 위 의 결혼식 을 진심 으로 축하 해 준 순례자 들 에게 감사 한다 ” 고 말 했 다 . 원대연 기자 산티아고 순례 길 에서 작 은 면사포 를 쓴 이혜민 씨 와 나비넥타이 를 맨 정현우 씨 . 이혜민 정현우 씨 제공 ▲... 　 　 이 이야기 를 담 은 책 ‘ 세상 에서 가장 긴 결혼 행진 ’( 사진 ) 을 최근 펴낸 부부 를 서울 마포구 의 한 카페 에서 20 일 만났 다 . 카페 한쪽 벽 에 는 순례 길 에서 찍 은 사진 20 장 이 전시 돼 있 었 다 . 두 사람 의 손가락 에 는 심플 한 디자인 의 커플링 이 반짝거렸 다 . 이 씨 는 손가락 을 쫙 펴 보이 며 “ 양가 어머니 들 이 주 신 목걸이 를 녹여 만든 유일 한 예물 ” 이 라며 미소 지 었 다 . 　 그래픽 디자인 회사 편집자 였 던 이 씨 와 웹 디자이너 인 정 씨 는 사표 를 내 고 길 을 떠났 다 . 한 달 에 하루 이틀 밖에 쉬 지 못하 고 매일 밤 12 시 가 넘 어 퇴근 하 는 삶 에 지쳤 기 때문 이 다 . 　 가장 큰 고비 는 양가 부모 님 설득 하 기 . 의외로 ‘ 쿨 하 게 ’ 허락 이 떨어졌 다 . 　 사전 에 서울 성곽 길 과 제주 올레길 을 걸으며 ‘ 전지훈련 ’ 을 했 지만 순례 길 은 만만찮 았 다 . 갑자기 눈 이 펑펑 내리 는가 하 면 수시로 폭우 가 쏟아져 진흙탕 속 에서 헤맸 다 . 하지만 6 년 간 연애 한 것 보다 42 일 간 서로 에 대해 더 깊이 알 게 됐 단다 . 　“ 데이트 할 때 는 제 가 모든 걸 결정 했 는데 순례 길 에서 는 현우 씨 가 길 을 척척 찾 고 제 다리 에 붕대 도 감 아 주 며 이끄 는 거 예요 . 이렇게 듬직 한 면 이 있 나 싶 어 놀랐 어요 . ” “ 혜민 이 가 발목 과 무릎 의 통증 이 심한 데 도 끝 까지 걸 어 얼마나 고마웠 는지 몰라요 . ” 빚내 는 ’ 결혼식 대신 ‘ 빛나 는 ’ 결혼식 을 하 고 싶 었 던 이 들 의 행진 은 외롭 지 않 았 다 . 순례 길 에서 만난 스페인 과 호주 음악가 는 축가 를 불러 줬 고 , 한국 에서 온 스님 은 주례사 같 은 덕담 을 건넸 다 . 　 이 들 은 순례 를 마친 후 1 개월 반 동안 스페인 , 포르투갈 , 모로코 를 여행 했 다 . 3 개월 간 쓴 돈 은 1200 만 원 으로 , 예단 과 신혼 여행 비 까지 포함 한 보통 결혼 비용 의 5 분 의 1 수준 이 다 . 귀국 후 이 씨 는 1 인 출판사 ‘ 900 km ’ 를 차려 크 라 우드 펀딩 을 통해 책 을 냈 다 . 초판 700 권 가운데 후원자 300 명 에게 보내 고 난 나머지 책 이 모두 팔려 2 쇄 로 1000 권 을 더 찍 었 다 . 　 순례 뒤 이 들 의 삶 에 대한 태도 가 바뀌 었 다 . 게임 회사 에 취직 한 정 씨 는 “ 승진 , 커리어 등 을 고민 하 며 앞날 을 불안해하 거나 조급 해 하 지 않 게 됐 다 ” , 이 씨 는 “ 미래 를 위해 현재 를 저당 잡히 며 살 지 않 기 로 했 다 . 조금 벌 더라도 재미난 일 을 하 겠 다 ” 고 말 했 다 . 그리고 합창 하 듯 당부 했 다 . “ 두 사람 의 의미 있 는 행위 만 으로 도 결혼 이 성사 될 수 있 다는 것 을 알 았 으면 좋 겠 어요 . ” 이 들 의 표정 은 햇살 처럼 환했 다 . 순례 길 에서 등산복 에 작 은 면사포 를 쓰 고 넥타이 를 맨 채 활짝 웃 고 있 는 사진 속 모습 처럼 . 　 손 효림 기자 [ 무단 전재 및 재 배포 금지 ( 상업 적 게시판 등 ) ] ▒☞[ 출처 ] 동아일보 ☞ 서울 광화문 광장 서 발견 됐 다는 ' 北 노동당 당원증 ' 알 고 보 니 지난 12 일 서울 광화문 광장 촛불 집회 이후 ' 북한 고정간첩 이 흘리 고 간 노동당 당원증 ' 이 라는 제목 으로 확산 되 고 있 는 게 시물 ( 위 ) . 그러나 이 사진 은 2008 년 간첩 원정 화 사건 당시 구속 된 원정 화 의 계부 김동순 의 것 으로 나타났 다 ( 아래 ) . / 인터넷 캡쳐 , 조선일보 DB ▲... 박근혜 대통령 퇴진 을 요구 하 는 대 규모 촛불 집회 가 5 주 째 열리 고 있 는 서울 광화문 광장 에서 ‘ 고정간첩 이 흘리 고 간 북한 노동당 당원증 ’ 이 발견 됐 다는 유언비어 가 인터넷 과 SNS 를 중심 으로 확산 되 고 있 다 . 지난 13 일 한 극우 인터넷 커뮤니티 에 는 ‘ 어제 광화문 에서 북한 노동당 당원증 발견 ’ 이 라는 제목 의 글 이 올라왔 다 . 12 일 서울 광화문 광장 에 주최 측 추산 100 만 명 인파 가 모인 다음 날 이 었 다 . 게시 글 엔 북한 김일성 사진 과 함께 ‘ 조선 로 동당 당원증 ’ 이라고 적힌 수첩 형태 의 문서 사진 이 올라와 있 었 다 . 발행처 는 ‘ 조선 로 동당 중앙 위원회 ’ 로 돼 있 었 다 . 작성자 는 “ 어제 ( 12 일 ) , 고정간첩 이 흘리 고 간 당원증 ” 이 라고 설명 했 다 . 이 게시물 은 노년층 을 중심 으로 한 카카오톡 등 으로 도 유포 된 것 으로 알려졌 다 . 트위터 와 유튜브 등 에서 도 이러 한 내용 을 담 은 게 시물 이 확산 됐 다 . 촛불 집회 참여 인파 를 두 고 “ 북괴 특수 군 의 청와대 점령 작전 ” 이 라고 주장 해 논란 을 일으켰 던 한성주 땅굴 안보 국민 연합 대표 는 유튜브 동영상 에서 26 일 촛불 집회 참여 인파 에 대해 “ 사실 상 주력 은 12 만 종북 간첩 단 이 고 그 들 에 의해 돈 받 고 동원 된 자 들 이 주력 ” 이 라고 했 다 . 그러나 본지 확인 결과 , 이 들 이 ‘ 광화문 광장 에서 발견 된 노동당 당원증 ’ 이라고 주장 한 문서 는 2008 년 9 월 간첩 원정 화 사건 당시 구속 된 원정 화 의 계부 김동순 의 것 으로 , 당원 번호 와 이름 을 컴퓨터 그래픽 으로 지운 것 으로 나타났 다 . 생년월일 ( 1945 년 2 월 15 일 ) 과 입 당일 ( 1974 년 7 월 5 일 ) , 김일성 얼굴 위 에 펜 으로 한 낙서 자국 모두 일치 했 다 . 야당 관계자 는 “ ‘ 고정 간첩 단 이 촛불 집회 를 주도 하 고 있 다 ’ 는 내용 의 루머 가 고령 층 을 대상 으로 한 SNS 등지 에서 급속도 로 퍼지 는 상황 ” 이 라고 했 다 . [ 무단 전재 및 재 배포 금지 ( 상업 적 게시판 등 ) ] ▒☞[ 출처 ] 조선일보 ┗☞ 교육 관련 소식 ☜┛☞" 4 년 제 大 졸업 해도 실업자 "… 고학력자 들 기술 학교 대거 ' 유턴 ' ▲... 실용 기술 교육 기관 폴리 텍 大 입학생 20 ％ 전문대 이상 ' 고학력자 ' 해 마다 88 . 5 % 높 은 취업률 자랑 … 고 학력 재 입학 자 꾸준히 증가 갈수록 심해 지 는 고용 한파 속 에 고학력자 들 이 취업 을 위해 실용 기술 을 배우 기 위해 한국 폴리 텍 대학 에 대거 몰리 고 있 다 . 해 마다 88 . 5 % 의 높 은 취업률 을 자랑 하 는 이 대학 에서 기술 을 익히 는 것 이 대학 졸업장 보다 직업 을 구하 기 더 용이 하 다는 판단 에서 다 . 2011 년 대전 에 있 는 4 년 제 대학 정보 통신 공학부 에 입학 한 노영 후 ( 24 ) 씨 는 1 년 만 에 학교 를 그만뒀 다 . 전체 실업자 3 명 중 1 명 이 4 년 제 대학 이상 을 졸업 한 고학력자 인 취업 난 속 에 굳이 대학 에 연연 할 필요 가 없 다고 생각 했 기 때문 이 다 . 노 씨 는 고민 끝 에 2014 년 한국 폴리 텍 대 청주 캠퍼스 정보 통신 시스템 과 에 입학 했 다 . 그 는 " 고등학교 졸업 후 친구 들 을 따라 무작정 점수 에 맞춰 대학 에 진학 했 는데 , 대학 을 졸업 하 고 도 취업 을 못 하 는 졸업 한 선배 들 을 보 면서 남 따라 하 듯 학교 를 다니 는 건 아니 라는 생각 이 들 었 다 " 고 폴리 텍 대학 선택 한 이유 를 전했 다 . 취업 에 꼭 필요 한 실용 기술 을 2 년 동안 집중 해서 배울 수 있 는 장점 이 있 는 데 다 4 년 동안 비싼 등록금 을 낼 필요 도 없 었 다 . 전국 11 개 대학 , 35 개 캠퍼스 가 있 는 폴리 텍 대학 은 고용 노동부 산하 의 특수 대학 이 다 . 올해 2 월 이 대학 을 졸업 한 노 씨 는 대 기업 정규직 에 채용 됐 다 . 이 학교 전기 에 너 지과 에 올해 입학 한 이덕우 ( 28 ) 씨 도 4 년 제 대학 신문 방송학 과 를 졸업 한 고학력자 다 . 이 씨 는 " 대학 졸업 후 어렵 게 회사 에 취업 해도 비정규직 이 거나 인턴 이 어서 학자금 대출 조차 갚 지 못해 허덕 인다 " 면서 " 더 늦 기 전 에 전문 적 인 기술 을 갖춰 취업 하 려고 폴리 텍 대 를 선택 했 다 " 고 말 했 다 . 폴리 텍 대 에 따르 면 올해 청주 캠퍼스 입학생 355 명 중 20 . 2 ％ 인 72 명 이 전문대 나 4 년 제 대학 에 재학 중 이 거나 졸업 한 고학력자 다 . 입학생 중 고학력자 비율 은 2012 년 ( 14 . 3 ％) 부터 매년 꾸준히 늘 어 4 년 만 에 20 ％ 를 돌파 했 다 . 극심 한 고용 한파 속 에 고학력 이 반드시 취업 으로 이어지 지 않 는 현실 속 에서 ' 학력 ' 대신 ' 기술 ' 을 택하 는 젊 은 층 이 느 는 추세 다 . 이 대학 의 2011 ∼ 2014 년 평균 취업률 은 88 . 5 % 로 충북 지역 4 년 제 대학 들 을 제치 고 4 년 연속 1 위 를 차지 했 다 . 통계청 에 따르 면 올해 3 분기 기준 실업자 98 만 5 천 명 중 44 . 5 % 인 43 만 8 천 명 이 전문대 이상 졸업 자 로 나타났 다 . 폴리 텍 대 청주 캠퍼스 이현수 학장 은 " 대학 졸업장 이 취업 을 보장 하 지 못하 닌 시대 가 되 면서 실무 중심 의 기술 을 익히 려는 고학력 입학 자 들 이 해 마다 늘 고 있 다 " 고 설명 했 다 . ( 청주 연합뉴스 ) 이승민 기자 [ 무단 전재 및 재 배포 금지 ( 상업 적 게시판 등 ) ] ▒☞[ 출처 ] 한경 닷컴 ┗☞ 지구촌 소식 ☜┛☞ 日 스케이트장 , 물고기 5000 마리 얼린 아이스링크 로 호된 비판 ▲... 뉴시스 ( 유투 브 캡처 ) 일본 의 한 테마파크 가 물고기 5000 여 마리 를 넣 어 아이스링크 를 만들 었 다가 잔인 하 다는 비판 을 받 자 영업 을 중단 했 다 . 28 일 일본 요미우리 신문 등 에 따르 면 , 후쿠오카 ( 福岡 ) 현 기타큐슈 ( 北 九州 ) 시 에 위치 한 테마파크 ' 스페이스 월드 ' 는 지난 12 일 꽁치 등 죽 은 물고기 5000 여 마리 를 넣 어 아이스링크 를 조성 해 스케이트장 을 개장 했 다 . 이 테마파크 는 꽁치 나 게 등 26 개 에 달하 는 어종 의 죽 은 물고기 를 지역 시장 에서 구입 해 아이스링크 를 만들 었 다 . 고래상어 , 가오리 등 의 대형 물고기 는 사진 을 넣 어 얼리 는 것 으로 대체 했 다 . 이 테마파크 는 “ 바다 위 에서 스케이트 를 타 는 느낌 을 맛보 자 ” 는 취지 로 물고기 등 을 넣 었 다고 설명 했 다 . 하 지만 지난 26 일 한 방송 에 아이스링크 가 소개 된 이후 , “ 윤리 의식 이 없 다 ” “ 생명 가지 고 장난 하 지 마 라 ” 등 테마파크 측 에 비난 이 이어지 자 테마파크 는 지난 27 일 영업 중단 을 결정 했 다 . 해당 테마파크 측 은 자사 홈페이지 를 통해 “ 부적절 한 기획 으로 불쾌감 을 드려 죄송 하 다 ” 고 사과 했 고 “ 이후 물고기 를 뺀 보통 의 아이스링크 로 교체 해 스케이트장 영업 을 재개 할 것 ” 이 라고 밝혔 다 . [ 무단 전재 및 재 배포 금지 ( 상업 적 게시판 등 ) ] ▒☞[ 출처 ] 조선일보 ┗☞ 연예 소식 ☜┛☞ SNL ’ 성추행 논란 계속 … 이세영 “ 다시 한 번 사죄 ” 개그우먼 이세영 ▲... tvN 성인 코미디 프로그램 ‘ SNL 코리아 ’ 의 성추행 논란 이 사그라지 지 않 고 있 다 . ‘ SNL 코리아 ’ 에 고정 출연 중 인 개그우먼 이세영 ( 27 ) 은 28 일 자신 의 인 스타 그램 에 올린 자필 편지 를 통해 “ 제 잘못 된 행동 으로 많 은 분 에게 심려 를 끼쳐 죄송 하 다 ” 고 사과 했 다 . 이세영 은 이어 “ 현장 에서 ( B 1 A 4 ) 멤버 한 분 한 분 에게 사과 드렸 고 , 이 글 을 통해 모든 팬 과 멤버 에게 다시 한 번 사죄드리 고 싶 다 ” 면서 “ 다시 는 이런 일 이 없 도록 반성 하 고 또 반성 하 겠 다 ” 고 다짐 했 다 . 지난 26 일 온라인 에 공개 된 ‘ SNL 코리아 ’ 현장 촬영 영상 에 는 이세영 등 여성 크루 들 이 특별 출연 한 B 1 A 4 에 달려들 어 반기 는 과정 에서 당황 한 B 1 A 4 멤버 들 이 주요 부위 를 가리 는 모습 이 담겼 다 . 성추행 논란 이 일자 이 프로그램 제작진 은 다음 날 ‘ 과격 한 행동 에 불쾌감 을 느꼈 을 B 1 A 4 멤버 들 과 팬 들 에게 사과 한다 ’ 는 입장 을 밝혔 다 . 그러나 온라인 에서 는 문제 의 행동 이 명백 한 성추행 임 에 도 ‘ 과격 한 행동 ’ 정도 로 인식 하 는 것 이 잘못 이 라는 비난 이 쏟아졌 다 . 이세영 이 이날 인 스타 그램 에 사과 편지 와 함께 “ 어떻게 사과 를 드려야 할 지 정말 죄송 하 다 ” 고 밝혔 음 에 도 누리꾼 들 의 반응 은 싸늘 하 다 . 이세영 이 이 프로그램 에서 하차 할 것 이 라는 보도 가 나오 기 도 했으나 제작진 은 “ 하차 에 관해 논의 된 바 없 다 ” 면서 “ 모든 제작진 과 출연진 이 다시 한 번 깊이 사죄 드린다 ” 고 밝혔 다 . [ 무단 전재 및 재 배포 금지 ( 상업 적 게시판 등 ) ] ▒☞[ 출처 ] 문화일보 ' ┗☞ 스포츠 소식 ☜┛☞ 임창용 전략 적 제외 ? KIA , 20 인 보호 명단 고민 ▲... [ OSEN = 이선호 기자 ] 이제 는 보호 선수 명단 고민 이 다 . FA 시장 의 최대 어 최형우 를 잡 은 KIA 가 보호 선수 명단 작성 을 놓 고 고심 하 고 있 다 . 삼성 에게 최대한 전력 유출 을 막 으려면 명단 작성 에 도 전략 이 필요 하 기 때문 이 다 . 베테랑 과 신 진급 선수 가운데 다수 가 나올 것 으로 보여 결과 가 주목 된다 . 28 일 KBO 가 최형우 의 계약 을 공시 하 면 12 월 1 일 까지 20 명 의 보호 선수 명단 을 삼성 쪽 에 보낸다 . KIA 는 이미 보호 선수 명단 은 결정 한 것 으로 보인다 . 가장 관심 을 모으 는 대목 은 포수 의 숫자 , 소방수 임창용 , 내 야 유망주 황 대인 의 포함 여부 이 다 . 일단 포수 는 3 명 을 보호 선수 명단 에 넣 을 것 으로 보인다 . 이홍구 백용환 한승택 신범수 가운데 누가 빠질 것 인지 는 지켜봐야 한다 . 올해 신인 기대 주로 꼽힌 신범수 의 포함 여부 가 관심 이 지만 백용환 이 시즌 막판 무릎 부상 을 입 어 내년 6 월 에 나 가세 하 는 점 도 변수 이 다 . 입대 를 앞둔 이 흥 련 을 두 산 에 보상 선수 로 내준 삼성 이 어서 포수 를 낙점 할 수 있 다 . 내야수 는 이범호 , 서동욱 , 김주형 , 김선빈 , 안치홍 , 최원준 등 은 확정 적 이 다 . 황 대인 은 상무 입대 에 합격 했으나 미래 자원 이 라는 점 에서 보호 선수 명단 에 포함 시킬 가능 성 도 있 다 . 군 입대 예정자 도 보상 선수 로 찍 는 것 은 요즘 트랜드 이 기 도 하 다 . 서동욱 은 나이 가 걸리 는 대목 이 지만 멀티 플레이어 로 팀 공헌 도 가 높 아 포함 될 가능 성 이 높 다 . 외야 자원 은 김주찬 , 김호 령 , 노수 광은 보호 명단 에 들어갈 것 으로 보인다 . 김주찬 은 올해 생애 최고 의 성적 을 거두 며 부동 의 클러치 히터 로 거듭났 고 노수 광 은 공수 주 에서 주 전급 후보 로 성장 했 다 . 김호 령도 탁월 한 수비력 과 기동력 을 갖췄 고 타격 도 성장 잠재력 이 있 어 내놓 기 는 힘들 다 . 오히려 투수 쪽 에서 젊 은 얼굴 들 이 나올 가능 성 이 높 다 . 우선 윤석민 김진우 김윤동 홍건희 심동섭 한승혁 고효준 은 포함 될 가능 성 이 높 다 . 윤석민 과 김진우 는 선발 후보 , 김윤동 과 홍건희 한승혁 은 영건 트리오 이 다 . 심동섭 과 고효준 은 좌완 투수 가 부족 하 다는 점 에서 경쟁력 이 있 다 . 또 하나 의 관심사 는 소방수 임창용 . 작년 시즌 을 마친 뒤 삼성 이 방출 했 는데 다시 낙점 할 가능 성 은 낮 다 . 때문 에 KIA 에서 전략 적 으로 임창용 을 제외 할 가능 성 도 거론 된다 . 그러나 부동 의 소방수 를 내놓 았 다가 허 를 찌를 가능 성 도 점검 이 필요 하 다 . 만일 임창용 을 포함 한다면 올해 잠재력 을 보인 젊 은 투수 들 이 표적 이 될 것 으로 보인다 . 외야 와 내야수 들 가운데 젊 은 선수 들 몇몇 도 대상자 가 될 수 있 다 . KIA 에 는 지난 2 년 동안 김기태 감독 에게서 기회 를 부여 받 으며 성장 한 젊 은 선수 들 이 여럿 이 다 . 특히 병목 현상 이 심한 외야수 , 그리고 베테랑 투수 들 도 있 다 . 과연 KIA 의 전략 과 삼성 의 선택 이 어떨 것 인지 주목 된다 [ 무단 전재 및 재 배포 금지 ( 상업 적 게시판 등 ) ] ▒☞[ 출처 ] OSEN ┗☞ 건강 한 삶 을 위하 여 ☜┛☞ 겨울 에 심해 지 는 심혈 관 질환 어떻게 방지 할까 ? ▲... 메디컬 리포트 사람 의 혈관 길이 는 약 12 만 km 로 지구 둘레 ( 4 만 km ) 의 약 3 배 가 된다 . 이 모든 혈관 이 막히 지 않 아야 원활 한 혈액 순환 이 가능 하 다 . 한 곳 이 라도 막히 면 혈관 이 터지 거나 산소 와 영양분 을 공급 받 지 못한 부위 가 괴사 된다 . 따라서 혈관 건강 은 생명 과 직결 되 는 문제 다 . 혈관 은 겨울철 에 더욱 더 신경 써야 한다 . 혈관 이 왜 고장 나 는지 , 건강 하 게 관리 하 는 법 은 무엇 인지 살펴봤 다 . 사람 의 혈관 길이 는 약 12 km 로 지구 둘레 ( 4 만 km ) 의 약 3 배 가 된다 . 이 모든 혈관 이 막히 지 않 아야 원활 한 혈액 순환 이 가능 하 다 . 우리 몸 이 정상 적 으로 생활 하 기 위해선 혈관 이 건강 해야 한다 . 혈관 이 건강 해야 신체 구석구석 까지 혈액 을 보낼 수 있 다 . 혈액 은 산소 와 영양소 를 공급 하 기 때문 에 잠깐 이 라도 멈춰선 안 된다 . 하지만 기온 이나 잘못 된 식습관 , 운동 부족 등 의 이유 로 혈관 이 좁 아 지 는 경우 가 있 다 . 혈관 이 좁 아 지 는 동맥 경화 는 심장 으로 가 는 혈관 이 막히 면 심장 근육 이 멈춰 심근 경색 이 발생 할 수 있 다 . 심근 경색 은 수분 내 사망 에 이를 수 있 기 때문 에 주의 해야 한다 . 또 뇌혈관 이 막히 면 뇌경색 이 오 는 등 생명 과 직결 되 는 문제 가 발생 하 게 된다 . 동맥 경화 는 대동맥 이나 경동맥 같 은 큰 동맥 은 물론 이 고 심장 근육 에 혈류 를 공급 하 는 관상동맥 , 뇌혈관 등 에서 흔히 발생 한다 . 동맥 경화 는 혈관 벽 에 지방 이 딱딱 하 게 굳 어서 쌓이 며 혈관 을 좁히 는 것 을 말 한다 . 혈관 이 좁 아 지 면 혈액 순환 이 원활 하 지 못하 게 된다 . 그러면 가슴 에 는 심한 통증 이 발생 하 는 협심증 이 생기 기 도 하 고 , 심근 경색 증이 발생 하 면 심장 마비 가 올 수 도 있 다 . 뇌혈관 에 동맥 경화 가 생기 면 뇌경색 이 발병 해 신체 일부 가 마비 가 될 수 있 다 . 콩팥 으로 가 는 혈관 이 막히 면 신 혈관 성고 혈압 이 생기 고 콩팥 기능 에 문제 를 일으킨다 . 혈관 내 쌓이 는 지방 이 혈관 건강 망쳐 동맥 경화 는 담배 를 피우 거나 혈중 콜레스테롤 수치 가 높 은 사람 , 고 혈압 이나 당뇨병 이 있 는 사람 등 에게 발병 한다 . 특히 비 만 은 혈관 내 지방 을 쌓이 게 만들 기 때문 에 반드시 체중 을 줄여야 한다 . 운동 만 으로 는 체중 감량 이 힘들 기 때문 에 식이 요법 도 병행 하 는 것 이 좋 다 . 하지만 꼭 필요 한 영양소 와 열량 을 섭취 해 건강 을 유지 할 수 있 는 방식 으로 해야 한다 . 지방 이 두려워 고기 를 무조건 피하 는 경우 도 있 는데 균형 있 는 식단 이 중요 하 다 . 일반 적 으로 탄수화물 60 %, 단백질 20 %, 지방 20 % 로 배분 하 는 것 이 좋 다 . 흡 연도 심장병 발생 률 을 높이 기 때문 에 동맥 경화 가 있 다면 금연 해야 한다 . 고 혈압 은 저염식 식단 과 규칙 적 운동 만 으로 도 호전 되 는 경우 가 많 으며 , 당뇨병 은 합병증 을 조심 해야 하 는데 당뇨병 합병증 은 대부분 동맥 경화 를 비롯 해 혈관 질환 에 의해 발생 한다 . 당뇨병 은 개개인 마다 차이 가 있 으므로 반드시 의사 지시 에 따라 치료 하 는 것 이 중요 하 다 . 고 콜레스테롤 일반 인 대비 사망률 2 배 높 아 세계 보건 기구 ( WHO ) 에 따르 면 매년 1700 만 명 이 심혈 관 질환 으로 사망 하 는 것 으로 알려졌 다 . 이 는 전체 사망 원인 의 30 % 다 . 심혈 관 질환 이 발생 하 는 대부분 은 동맥 경화 인데 , 동맥 경화 의 큰 이유 는 콜레스테롤 증가 다 . 질병관리본부 ‘ 국민 건강 영양 조사 ’ 에 따르 면 , 30 세 이상 성인 중 고 콜레스테롤 혈증 유병 률 ( 공복 중 혈중 총 콜레스테롤 240 mg / dL 이상 ) 은 지난해 남자 16 . 5 %, 여자 19 . 1 % 로 10 년 전 각각 7 . 2 %, 8 . 4 % 보다 2 배 이상 증가 했 다 . 고 콜레스테롤 은 심혈 관 질환 사망 률 을 높이 는 데 240 mg / dL 이상 의 경우 일반인 보다 사망 률 이 2 배 더 높 다 . 콜레스테롤 은 혈관 내피 에 달라붙 어 끈끈 한 혹 을 만든 다 . 이 혹 이 점점 두꺼워 지 면 혈관 이 좁 아 지 고 동맥 경화 가 발생 한다 . 혹 주변 에서 는 혈소판 이 뭉쳐서 피떡 ( 혈전 ) 이 만들 어 져 혈관 을 막 을 수 도 있 다 . 자료 한국 지질 동맥 경화 학회 , 이상 지질혈증 치료 지침 계단 오 를 때 숨 이 차 고 가슴 통증 느끼 면 ? 동맥 경화 는 혈관 이 75 % 이상 막혀도 증상 을 느끼 기 어려워 발견 이 쉽 지 않 다 . 혈액 공급 이 현저히 줄어들 어야 증상 이 나타난다 . 심장 관상동맥 에 동맥 경화 가 있 을 때 생기 는 협심증 이 대표 적 인데 , 계단 오 를 때 숨 이 차 면서 가슴 에 통증 이 발생 한다 . 일부 는 심장 박동 이 불 규칙 한 부정맥 이나 가슴 이 두근두근 한 심계 항진 , 어지럽 거나 의식 을 잃 고 쓰러지 는 경우 도 있 다 . 계단 오 를 때 통증 이 오 는 것 은 동맥경화증 으로 관상동맥 이 좁 아 져 심장 에 혈액 이 제대로 공급 되 지 않 기 때문 이 다 . 혈액 이 공급 되 지 않 는 상황 에서 더 많 은 일 을 해야 하 기 때문 에 심장 근육 에 무리 가 오 게 된다 . 평소 건강 한 사람 에게서 갑작스럽 게 비보 가 전해 온다면 십중팔구 심혈 관 문제 다 . 이 처럼 동맥 경화 는 증상 이 발생 한 후 치료 할 여유 가 없이 갑자기 상태 가 악화 되 는 사례 가 많 다 . 불변 의 진리 , 균형 잡힌 식단 과 운동 혈관 은 다른 장기 와 마찬가지 로 노력 에 따라 젊 게 관리 할 수 있 다 . 혈관 을 젊 게 하 려면 혈관 을 약하 게 만드 는 요소 를 피해야 한다 . 고 혈압 은 혈관 에 무리 를 주 기 때문 에 반드시 치료 해야 한다 . 고 혈압 은 뇌졸중 이나 심근 경색 증이 발생 할 확률 이 일반인 보다 4 ~ 5 배 더 높 다 . 당뇨병 과 고지혈증 도 혈관 내피 에 지방 이 쌓이 게 만들 어 혈관 을 좁 아 지 기 만들 기 때문 에 치료 대상 이 다 . 스트레스 를 받 거나 가족력 이 있 어도 혈관 노화 가 빨리 진행 될 수 있 어 주의 해야 한다 . 혈관 건강 을 위해선 올바른 식습관 이 우선 이 다 . 균형 잡힌 식사 를 해야 하 며 , 과일 과 채소 등 을 충분히 섭취 해야 한다 . 육류 를 피하 고 대신 생선 을 먹 는 것 이 바람직 하 다 . 트랜스지방 이 들 어 있 는 마가린 이나 패스트푸드 를 피해야 한다 . 그렇 다고 식단 에서 모든 육류 를 제거 해선 안 된다 . 채소 만 먹 는 것 도 영양 불 균형 을 유발 한다 . 간단히 육류 가 주식 이 아닌 소량 으로 구성 된 한식 식단 이 권장 된다 . 운동 도 중요 하 다 . 하루 30 분 이상 일 주일 에 4 ~ 5 회 운동 한다 . 운동 은 고지혈증 이나 고 혈압 조절 은 물론 체중 감량 효과 를 가져온다 . 사진 셔터 스톡 크 게 좁 아 진 혈관 은 스텐 트 시술 로 해결 혈관 이 크 게 좁 아 졌 다면 뇌졸중 , 심근 경색 증 의 예방 을 위해서 치료 해야 한다 . 혈관 을 넓히 기 위해서 는 풍선 확장 술 과 스텐 트시 술 , 관상동맥 우회술 등 이 있 는데 스텐 트 가 주로 사용 된다 . 우선 풍선 성형술 은 혈관 이 협 착 된 부위 에 가 는 철사 를 혈관 부위 로 통과 시킨 뒤 풍선 을 부풀려 좁 아 진 혈관 을 넓히 게 된다 . 하지만 풍선 확장 술 은 30 ~ 60 % 로 재발 률 이 높 아 스텐 트 가 보완 적 으로 쓰인다 . 스텐 트 는 혈관 자체 의 수축 을 억제 해 혈관 내 피떡 ( 혈전 ) 형성 을 막 는다 . 그러나 스텐 트 는 혈관 이 좁 아 지 는 것 을 막 았 지만 금속 이 오랫동안 혈액 내 노출 되 는 문제 가 있 어 혈전 형성 을 막 는 약제 를 적어도 1 년 간 복용 해야 한다 . 보통 아스피린 과 항 혈소판 제 가 쓰이 며 아스피린 은 혈소판 의 활성 과 응집 을 억제 해 심근 경색 과 뇌졸중 사망 률 을 낮춰 준다 . 스텐 트 는 혈관 이 좁 아 진 부분 을 즉시 뚫 어 주 는 역할 을 한다 . 하지만 여러 곳 의 혈관 이 좁 아 져 있 다면 새로운 길 을 만드 는 수술 이 사용 된다 . 일반 적 으로 4 곳 이상 혈관 이 좁 아 졌 거나 좁 아 진 부위 가 긴 환자 의 경우 관상동맥 우회술 이 더 적합 하 다 . 스텐 트 는 시술 시간 이 한 개당 보통 30 분 정도 소요 되 지만 관상동맥 우회술 은 3 시간 이상 이 걸린다 . 알쏭달쏭 ? 콜레스테롤 은 무조건 다 나쁜 가요 콜레스테롤 은 중성 지방 과 함께 우리 몸 의 대표 지방 중 하나 다 . 콜레스테롤 은 세포막 의 중요 구성 성분 으로 쓰이 는데 손상 된 세포 를 복구 할 때 사용 된다 . 문제 는 쓰 고 남 은 콜레스테롤 이 다 . 남 은 콜레스테롤 은 몸 에 쌓이 면서 문제 가 된다 . 콜레스테롤 은 LDL ( 저밀 도 지단 백 ) 콜레스테롤 과 HDL ( 고밀도 지단 백 ) 콜레스테롤 로 나뉜다 . LDL 은 간 에서 만든 콜레스테롤 을 말초 조직 으로 운반 하 고 , HDL 은 말초 조직 에서 쓰 고 남 은 콜레스테롤 을 간 으로 운반 한다 . 각자 하 는 역할 은 같 은 데 옮기 는 방향 은 다른 것 이 다 . 간 으로 운반 된 콜레스테롤 은 분해 돼 담즙산 이 되 고 담도 를 통해 장 으로 배출 된다 . 따라서 생선 과 견과 류 에 풍부 한 HDL 이 많 으면 콜레스테롤 이 많 아도 문제 가 되 지 않 는다 . 간 에서 빠르 게 분해 해 배출 하 기 때문 에 몸 안 에 콜레스테롤 이 쌓이 지 않 기 때문 이 다 . 하지만 고기 · 햄버거 · 버터 등 에 많 은 LDL 콜레스테롤 이 많 고 , HDL 콜레스테롤 이 적 다면 동맥 경화 가 발생 하 는 것 이 다 . HDL 콜레스테롤 을 높이 려면 음식 을 섭취 하 는 것 도 중요 하 지만 금연 해야 한다 . HDL 이 콜레스테롤 을 간 으로 운반 하 려면 결합 시키 는 효소 가 필요 한데 , 흡연 은 효소 활성 화 를 떨어뜨린다 . 만일 HDL 콜레스테롤 수치 가 낮 다면 비 만 , 흡연 , 과음 , 운동 부족 , 당뇨병 등 에서 원인 을 찾 아 봐야 한다 . 좋 은 콜레스테롤 인 HDL 은 수치 가 1 mg / dL 높 으면 심혈 관 질환 발생 률 이 남성 은 2 %, 여성 은 3 % 줄어든다 . 건강 한 먹거리 로 콜레스테롤 낮추 기 콩 고지혈증 환자 들 이 꼽 는 최고 의 건강 먹거리 는 콩 이 다 . 콩 은 양질 의 단백질 이 풍부 하 고 불포화 지방산 도 많 아 혈중 콜레스테롤 을 낮춰 준다 . 또 콩 에 들 어 있 는 식물 성 ‘ 스테롤 ’ 은 소장 에서 콜레스테롤 이 흡수 되 는 것 을 막 는다 . 콩 에 든 항산화제 인 비타민 E 와 레시틴 도 혈중 지질 을 개선 하 는 효과 가 있 다 . 이외 에 콩 에 함유 된 단백질 과 이소 플라본 역시 혈중 콜레스테롤 과 중성 지방 을 낮춰 준다 . 미국 식품 의 약국 ( FDA ) 은 1 회 콩 단백질 이 6 . 25 g 이상 함유 된 식품 에 대해선 ‘ 심장병 발병 위험 을 낮춰 준다 ’ 는 표기 를 허용 하 고 있 다 . 특히 두부 , 순두부 를 포함 해 콩 을 자주 먹 는다면 고지혈증 과 심장 병 을 예방 할 수 있 다 . 수용성 식이 섬유 섬유소 가 많 은 도정 하 지 않 은 곡류 , 감자 , 고구마 , 해조류 ( 미역 · 다시마 ) 등 은 수용성 식이 섬유 가 풍부 해 고지혈증 완화 에 좋 다 . 섬유소 를 많이 섭취 하 기 위해선 쌀밥 보다 는 현미밥 이나 잡곡밥 , 콩밥 을 먹 는 것 이 좋 으며 , 반찬 은 나물 이나 채소 , 미역 등 을 충분히 먹 어야 한다 . 수용성 식이 섬유 는 혈중 LDL 콜레스테롤 은 낮추 고 HDL 콜레스테롤 을 높이 는 효과 가 뛰어나 다 . 또 포도당 흡수율 을 감소 시켜 혈당 증가 속도 를 낮춘다 . 전문가 들 은 하루 20 ~ 30 g 섬유소 중 절반 이상 을 수용성 섬유소 로 섭취 할 것 을 권장 한다 . 특히 수용성 섬유소 는 채소 보다 감귤류 , 사과 , 딸기 , 바나나 등 과일 에 더 많 다 . 스텐 트시 술 이것 이 궁금 하 다 Q 금속 물질 인 스텐 트 를 혈관 속 에 넣 어도 되 는가 ? A 스텐 트 는 스텐 인 리스 스틸 을 사용 해 인체 에 무해 하 다 . 몸 에서 이상 반응 을 일으킬 수 있 으나 경미 해 환자 가 느끼 지 못한다 . Q 스텐 트 는 시술 후 제거 해야 하 는가 ? A 한 번 시술 한 스텐 트 는 평생 몸 에 지니 고 살 아야 한다 . 2 ~ 3 개월 이 지나 면 혈관 내막 에 자란 조직 이 스텐 트 를 감싸 다시 빼 려 해도 뺄 수 없 게 된다 . Q 스텐 트 시술 후 에 는 동맥 경화 에서 자유 롭 게 되 는가 ? A 스텐 트 는 길 어야 3 cm 로 다른 혈관 에서 다시 협 착 이 진행 될 수 있 다 . 다른 혈관 에서 동맥경화증 발생 을 막 으려면 운동 과 표준 식사 , 스트레스 관리 등 이 중요 하 다 . Q 스텐 트 시술 후 환자 가 반드시 지켜야 할 점 이 있 는가 ? A 스텐 트 시술 후 피떡 ( 혈전 ) 이 생기 는 것 을 조심 해야 한다 . 피 가 엉기 면서 스텐 트 에 협 착 되 면 혈관 을 다시 막 게 된다 . 따라서 1 년 간 항응고제 를 반드시 복용 해야 한다 . 증상 이 나아졌 다고 복용 하 던 약 을 자의 적 판단 에 의해 끊 어선 안 된다 . 혈관 건강 을 위한 권장 식품 과 주 의 식품 ‘ 헬스 조선 명의 톡톡 ’ 명 의 인터뷰 혈관 건강 명의 오동주 교수 “ 기온 15 ℃ 내려가 면 심근 경색 40 % 증가 … 겨울철 보온 신경 쓰 세요 ” 심장 과 연결 된 혈관 이 완전히 막히 면 심장 근육 이 멈추 면서 심근 경색 이 발생 한다 . 심근 경색 은 심장 을 멈추 기 때문 에 환자 의 40 % 이상 이 병원 응급실 에 오 기 도 전 에 사망 한다 . 심근 경색 은 시간 과 의 싸움 이 다 . 죽 어 가 는 심장 을 얼마나 빨리 회복 시키 는지 가 목숨 을 좌우 한다 . 목숨 을 살려도 심장 근육 을 빨리 회복 시켜야 합병증 이 적 다 . 왜 심근 경색 이 생깁니까 ? 혈관 이 깨끗 하 면 심근 경색 이 생기 지 않 습니다 . 콜레스테롤 에 의해 혈관 이 점점 좁 아 지 면서 동맥경화증 이 발생 하 고 결국 심근 경색 이 옵니다 . 또 과도 한 스트레스 의 경우 혈압 을 높이 고 피떡 ( 혈전 ) 을 만들 어 동맥 경화 에 의한 심근 경색 이 발생 할 수 있 습니다 . 외환 위기 ( IMF ) 당시 우리나라 에 동맥 경화 가 40 % 가까이 증가 한 바 있 습니다 . 이외 에 흡연 과 음주 , 비만 에 의한 대사 증후군 도 문제 입니다 . 형제 나 부모 중 심근 경색 이 있 다면 가족력 도 원인 이 됩니다 . 50 대 의 심근 경색 이 가장 많 은 이유 는 무엇 인가요 ? 대한민국 50 대 는 고민 이 가장 많 은 세대 입니다 . 특히 남성 의 경우 명예퇴직 이나 해고 등 의 불안 을 안 고 삽니다 . 이 처럼 정신 적 스트레스 뿐 아니 라 과음 하 게 되 는 회식 에 흡연 까지 혈관 건강 을 해치 는 행위 가 자주 있 습니다 . 신진대사 가 활발 하 지 못해 복부비만 도 문제 가 되 는 세대 입니다 . 잦 은 회식 과 부족 한 운동 등 의 생활 습관 과 정신 적 스트레스 는 혈관 건강 을 해치 는 가장 큰 원인 입니다 . 기온 이 떨어지 면 심근 경색 등 심혈 관 질환 이 왜 늘어나 나요 ? 일교차 가 심혈 관 질환 발생 의 원인 이 됩니다 . 기온 이 15 ℃ 차이 날 경우 심근 경색 이 40 % 증가 한다는 연구 도 있 습니다 . 실내 에서 따뜻 하 게 생활 하 다가 외출 하 게 될 경우 충분히 추위 에 준비 해야 합니다 . 장갑 과 마스크 를 하 고 모자 를 써 보온 에 신경 써야 합니다 . 얼음물 에 손 을 넣 으면 하얗 게 되 는 것 처럼 혈관 은 차가운 곳 에서 급격히 수축 합니다 . 추운 곳 에선 체온 을 높이 기 위해 교감 신경 이 활발히 작동 해 혈압 을 높이 는데 , 그러면 피 가 엉겨붙 게 됩니다 . 피 가 엉기 는 혈전 이 생기 면 심근 경색 이 발생 할 확률 이 높 아 집니다 . 통계 적 으로 도 심근 경색 은 초겨울 부터 늘어나 기 때문 에 주의 해야 합니다 . 혈관 질환 미리 진단 할 수 없 나요 ? 실제로 뛰 면서 심전도 를 보 는 운동 부하 검사 가 있 습니다 . 일반 적 으로 나타나 지 않 는 관상동맥 질환 을 확인 할 수 있 습니다 . 이외 에 혈액 검사 를 받 아도 됩니다 . 혈관 질환 을 유발 하 는 고혈압 , 당뇨병 , 비만 등 의 위험 인 자 가 있 다면 50 대 이후 일 년 에 한 번 씩 정기 적 으로 검 진 받 는 것 이 좋 습니다 . 만약 가슴 에 흉통 이 느껴 지 고 답답 하 다면 혈관 조영 술 처럼 정밀 검사 를 받 을 수 도 있 습니다 . 혈관 이 혈액 을 막 을 정도 로 좁 아 지 지 않 았 다면 약물 치료 와 생활 습관 개선 을 통한 치료 가 가능 합니다 . 혈관 건강 을 지키 려면 어떻게 해야 합니까 ? 우선 허리띠 를 줄여야 합니다 . 복부비만 에서 탈출 해야 합니다 . 가장 쉽 게 할 수 있 는 운동 이 30 분 이상 걷 기 입니다 . 걸으면 혈압 이 떨어지 고 당 도 낮 아 집니다 . 특히 걷 기 보다 좋 은 것 이 계단 오르 기 입니다 . 계단 은 하루 10 층 만 오르 면 심근 경색 위험 이 20 % 감소 한다는 연구 가 있 습니다 . 평지 를 걸으면 맥박 이 빨라 지 기 쉽 지 않 지만 계단 은 오르 면 맥박 이 빨라져 운동 이 됩니다 . 계단 을 오르 기 힘들 다면 걷 기 만 해도 좋 은 운동 이 됩니다 . 하지만 국내 성인 중 하루 30 분 이상 걷 는 사람 이 3 분 의 2 도 안 됩니다 . 운동 은 마음 을 굳 게 먹 어야 합니다 . 지하철 한 정거장 을 미리 내려서 집 으로 걸어가 는 방법 이나 아파트 계단 을 처음 에 는 3 층 에서 5 층 , 7 층 등 으로 늘려 가 는 것 도 좋 은 운동 법 이 될 수 있 습니다 . 또 채소 를 많이 먹 는 습관 을 들여야 합니다 . 고기 먹 을 때 도 될 수 있 으면 채소 에 쌈 을 싸 먹 는 형식 으로 먹 어야 합니다 . 견과 류 도 좋 은 지방 을 제공 합니다 . 하지만 빵 , 밀가루 로 만든 과자 , 케이크 , 국수 등 정제 된 탄수화물 은 피해야 합니다 . 정제 된 탄수화물 은 혈관 에 염증 을 일으킵니다 . 튀긴 음식 도 혈관 건강 엔 독 이 라고 볼 수 있 습니다 . 혈관 이 막혀 발생 하 는 심근 경색 은 왜 위험 한가요 ? 전 세계 사망 환자 10 명 중 3 명 은 심혈 관 질환 이 원인 입니다 . 심혈 관 질환 중 하나 인 심근 경색 은 병원 에 도착 하 기 전 50 % 가 사망 할 정도 로 위험 합니다 . 혈관 이 막히 면서 심장 이 정지 하 기 때문 입니다 . 등산 이나 마라톤 을 즐기 지만 , 한 번 도 가슴 이 아프 지 않 다가 흉통 으로 쓰러지 는 사람 도 있 습니다 . 심근 경색 환자 의 절반 이상 이 전 조증 상 없이 발생 합니다 . 협심증 은 혈관 이 좁 아 진 상태 이 기 때문 에 뛰 면 답답 해져서 병원 을 가 지만 심근 경색 은 그게 안 됩니다 . 그래서 예방 이 중요 합니다 . 심근 경색 이 오 면 어떻게 해야 하 나요 ? 심근 경색 환자 들 이 공통 적 으로 하 는 말 은 아래턱 부터 배꼽 사이 까지 아프 다고 말 합니다 . 가슴 만 아픈 것 이 아닙니다 . 심장 과 연결 된 여러 혈관 이 있 기 때문 입니다 . 해당 부위 에 처음 느껴 보 는 답답 한 통증 이 10 분 이상 지속 된다면 의심 해야 합니다 . 이러 한 통증 을 무시 할 경우 어느 순간 심근 경색 이 옵니다 . 통증 이 발생 하 면 즉시 119 를 불러야 합니다 . 심장 이 멈춰 도 119 를 타 면 전기 충격 등 으로 심장 을 뛰 게 할 수 있 습니다 . 119 를 이용 해 최대한 빨리 가까운 종합 병원 으로 가 야 합니다 . 늦 어 질수록 혈액 을 공급 받 지 못하 는 심장 이 괴사 가 시작 됩니다 . 심장 이 괴사 하 면 향후 치료 가 되 고 여러 합병증 에 시달립니다 . 따라서 쉽 게 피로 해진다 거나 혈액 순환 이 안 되 고 , 어지럽 고 기운 이 빠진 다면 의심 해야 합니다 . 미리 병원 에서 혈관 조영 술 이나 혈액 검사 등 을 통해 혈관 건강 을 진단 해 볼 수 있 습니다 . 심근 경색 예방 을 위한 치료법 이 있 나요 ? 좁 아 진 혈관 을 넓혀야 합니다 . 혈관 이 크 게 막히 지 않 았 다면 약물 치료 를 하 지만 , 90 % 이상 좁 아 졌 다면 바로 스텐 트 를 삽입 해야 합니다 . 70 % 가 좁 아 져도 증상 이 없 기 때문 에 어느 순간 쓰러질 수 있 습니다 . 스텐 트 는 재수술 률 이 5 % 로 반영구 적 으로 사용 가능 합니다 . 하지만 여러 곳 이 막혀 있 다면 우회술 을 사용 할 때 가 있 습니다 . 스 텐트 를 했 다고 동맥 경화 나 심근 경색 이 발생 하 지 않 는 것 이 아닙니다 . 좁 아 진 혈관 한 부분 만 넓힌 것 이 기 때문 에 다시 다른 혈관 이 막힐 수 있 습니다 . 따라서 균형 있 는 식사 와 운동 등 을 통해 혈관 건강 을 지켜 나가 야 합니다 . / 오동주 교수 고대 구로 병원 순환기 내과 교수 이 자 심혈 관 센터 장 . 고려 대학교 의과 대학 을 졸업 하 고 동대 학원 에서 석 · 박사 학위 를 취득 했 다 . 혈관 질환 관련 국내 최고 전문가 로 꼽힌다 . 국내 최초 원 스톱 관상동맥 조영 술 을 실시 했으며 트랜스지방 등 생활 습관 병 을 국내 처음 으로 알려 심혈 관 질환 예방 에 선도 적 역할 을 했 다 . 제 9 대 고대 병원 의무 부총장 과 의료 원장 을 지냈으며 , 대한 심장 학회 이사장 을 역임 했 다 . 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