우리 집 화단 에 여주 꽃 이 피 고 열매 가 맺 었 네요 . 열매 가 이렇게 커서 주황색 으로 익 어서 석류 처럼 가운데 가 길 게 벌어진다 . ( 그래서 여자 라고 도 한다 ) 열매 가 노랗 게 익 으면 벌어져서 안 에 빨간 씨앗 이 보인다 . 열 매안 의 씨앗 붉 은 씨앗 을 감싸 고 있 는 미끈 한 것 을 벗겨 내 면 박 씨 처럼 생긴 씨앗 이 . .. 건강 식품 여주 열매 ( 비터 멜론 · 니 가 우리 ) 의 효과 혈당치 · 혈압 · 혈중 지방 저하 ! 여주 에 는 인슐린 유사 물질 ( 펩티드 P ) 이 풍부 하 게 포함 되 어 있 습니다 . 그 때문 에 , 혈당치 의 조절 에 도움 이 되 는 것 이 최근 의 연구 로 밝혀져 오 고 있 어 식물 인슐린 ( p - 인슐린 ) 등 이 라고 하 는 불리 는 방법 을 하 고 있 습니다 . 　 또 , 쓴 맛 성분 인 체 란 틴 과 모 모르 데 신 . 체 란 틴 은 , 취장 의 란 게르 한스 β 세포 에 움직임 인슐린 의 분비 를 재촉 해 , 모 모르 데 신 은 , 혈당치 나 혈압 을 내리 는 작용 , 식욕 을 증진 하 는 기능 이나 정장 작용 이 있 는 일 도 알 아 왔 습니다 . 여주 의 종안 에 많이 포함 되 는 공역 리놀산 이 지방 연소 를 재촉 하 기 위해 , 다이어트 효과 가 있 다고 여겨 지 고 있 습니다 . 또 , 모 모르 데 신 , 체 란 틴 은 혈당치 뿐 만 이 아니 라 콜레스테롤 도 저하 시키 는 효과 가 있 습니다 . 콜레스테롤 이나 중성 지방 등 의 혈중 지방 의 저하 에 는 수용성 식물 섬유 가 효과 적 입니다만 , 고야 에 는 그것 이 풍부 하 게 포함 되 어 있 습니다 . 　 비타민 C 는 다른 야채 나 과일 등 에 비교 해 2 ~ 5 배 포함 하 고 있 고 , 가열 에 의해 도 거의 망가지 지 않 는 것 이 특징 입니다 . 비타민 C 나 , 녹색 의 고야 에 포함 되 는 카로틴 은 피로 회복 에 효과 적 이 므로 , 여름 탐 방지 가 되 겠 지요 . 　 고 혈압 예방 에 도움 이 되 는 칼륨 도 많이 포함 되 어 있 습니다 . ■ 고야 ( 니 가 우리 · 여주 , 비터 맬 론 ) 의 성분 체 란 틴 , 카로틴 , 칼륨 , 칼슘 , 마그네슘 , 철 , 비타민 C , 나 이 아신 , 엽산 , 판토텐산 , 공역 리놀산 , 식물 섬유 , 모모 르 데시 틴 ※ 여주 에 포함 되 는 주 된 성분 과 그 효능 주된 성분 주된 효능 단백질 혈당 강하 작용 , 종양 · 암 의 억제 작용 , 진통 작용 , 활성 산소 의 억제 작용 비타민 C 피로 회복 , 여름 탐 방지 카로틴 암 의 예방 , 안정 피로 등 의 쾌유 , 눈 의 건강 유지 모모 르 데시 틴 등 혈당 강하 작용 그 외 혈압 저하 , 건위 작용 , 정장 작용 , 피부 의 노화 방지 , 콜레스테롤 치 의 강하 작용 , 감기 의 예방 , 변비 등 ■ 여주 ( 니 가 우리 · 비터 멜론 ) 의 효능 고 혈압 ：　 고 혈압 예방 에 도움 이 되 는 칼륨 이 많이 포함 되 어 있 습니다 . 고지혈증 ：　 혈중 지방 의 저하 에 효과 적 인 수용성 식물 섬유 가 풍부 합니다 . 당뇨병 ：　 쓴 맛 성분 의 모 모르 데 신 은 혈당치 나 혈압 을 내립니다 . 비 만 · 다이어트 ：　 공역 리놀산 에 는 , 지방 연소 를 재촉 하 는 기능 이 있 습니다 . 여주 에 많이 포함 되 어 있 다는 공역 리놀산 이란 ? 모두 역 리놀산 은 , 지방 의 대사 만 을 촉진 해 , 근육 을 떨어뜨리 지 않 고 다이어트 할 수 있 으면 주목 을 받 고 있 습니다 . 체지방 의 연소 를 촉진 하 는 것 외 에 암 의 예방 이나 진행 , 동맥 경화 ( 혈관 의 노화 ) 의 억제 에 도 도움 이 되 므로 , 신병 , 심근 경색 , 망막 증 등 의 , 당뇨병 의 합병증 에 도 효과 가 있 습니다 . 원 게시물 을 보 시 면 음악 을 들 을 수 있 습니다 . var articleno = " 1737645 "; 대 정마 을 특산물 여주 열매 에 대하 여 . .. 여주 는 일 년 생 박과 작물 로서 4 월 초 에 씨앗 을 파종 하 여 한 달 가량 육묘 기간 을 거처 5 월 경 에 본 밭 에 옮겨 정식 합니다 다른 작물 에 비하 여 싹틔우기 가 까다롭 기 때문 에 습도 와 온도 를 적절 하 게 맞추 어 주 면 발아율 90 % 이상 발아 됩니다 정식 후 에 는 덩굴성 작물 이 기 때문 에 덩굴 유인 을 하 기 위해서 는 지주 대 를 설치 하 고 유인 줄 을 내려 덩굴 이 타 고 올라갈 수 있 도록 도와 줍니다 박과 작물 은 열매 을 맺 으려면 암꽃 과 수꽃 이 수정 이 이루어져야 열매 가 열림 니 다 보통 노지 에서 는 꿀벌 들 이 해 주 기 때문 에 자연 적 으로 수정 됩니다 열매 열리 는 적온 은 25 도 ~ 30 도 사이 가 적온 이 기 때문 에 6 , 7 월 경 에 는 잘 열리 지만 한 여름 에 는 량 이 줄 다가 다시 선선 해 지 는 9 월 경 에 열매 가 많이 달림 니 다 여주 를 재배 할 토양 은 물 빠짐 이 좋 고 유기물 이 풍부 한 토양 에서 잘 자람 니다 여러분 들 도 작 은 공간 이 라도 있 음 관상용 또는 건강 농산물 로 수확 해서 이용 해 보 세요 공유 하 기 글 요소