3 . 걱정 을 과소평가 해라 - 지나 고 나 면 별거 아니 다 . 이 또한 지나가 리라 . . 이렇게 생각 하 고 넘길 정도 의 내공 을 만드 는 게 쉽 지 않 기 는 하 다 . 작 은 걱정 도 당하 는 사람 입장 에서 는 세상 이 무너질 수 있 다 . 그래도 계속 머릿속 으로 별것 아니 라고 암시 를 주 는 게 확실히 도움 은 된다 . 실상 대부분 의 걱정 들 이 10 년 후 20 년 후 에 는 별일 아닐 확률 이 아주 높 다 .