최근 병원 환자 들 한테 많이 듣 는 질문 중 하나 가 " 거북목 에 좋 은 운동 은 뭔가요 ? " 입니다 . ​ 필라테스 는 제 가 아 는 가장 좋 은 운동 중 하나 입니다 . ​ 그래서 저 는 기구 필라테스 를 추천 합니다 . 기구 필라테스 는 매트 필라테스 의 동작 의 난이도 를 조절 하 기 가 쉽 기에 좀 더 안 전하 게 운동 을 적용 할 수 있 는 장점 이 있 습니다 . ​ 그렇 다면 , 기구 필라테스 는 거북목 에 효과 가 있 을까요 ? 정답 은 △ 입니다 . ​ 비단 그것 은 거북목 에 만 해당 되 진 않 을 것 이 고 모든 근 골격계 와 관련 된 문제 는 다 해당 된다고 할 수 있 을 것 입니다 . 필라테스 는 필라테스 기구 라는 하드웨어 에서 다양 한 필라테스 동작 의 소프트웨어 를 활용 하 여 이루어지 는 운동 입니다 . ​ 예컨데 컴퓨터 를 초등학생 과 , 대학생 , 그래픽 디자이너 등 의 사람 들 에게 준다면 그 활용 이 완전히 다를 것 입니다 . ​ 똑같이 보이 는 기구 필라테스 이 지만 강사 의 전공 과 추구 하 는 철학 에 따라 완전히 다른 운동 이 될 수 있 다는 것 입니다 . ​ 그래서 저 는 바디 큐어 필라테스 를 추천 합니다 . ​ 왜냐하면 , 거북목 뿐 아니 라 근 골격계 와 관련 된 문제 들 의 개념 을 가장 잘 아 는 직종 은 물리 치료사 이 기 때문 입니다 . 제 가 생각 할 때 가장 이상 적 인 필라테스 강사 는 물리 치료사 로 근무 했 던 사람 으로서 물리치료사 출신 의 근 골격계 전문가 로 이루어진 교육 기관 에서 물리 치료사 만 을 대상 으로 한 필라테스 교육 과 함께 케이스 별 시퀀스 교육 까지 이수한 강사 라고 생각 합니다 . ​ 그래서 저 는 바디 큐어 필라테스 를 추천 합니다 . ​ 물론 , 물리 치료사 가 아니 면서 도 더 깊이 있 게 공부 하 여 오히려 물리치료사 출신 강사 들 까지 도 가르치 시 는 분 들 도 계시 답니다 . ​ 그렇지만 , 그런 분 들 은 우리 가 흔하 게 접할 수 있 는 분 들 은 아닌 것 같 습니다 . ​ 바디 큐어 필라테스 경상북도 포항시 북구 우창동 로 31 바디 큐어 필라테스 효자 점 경상북도 포항시 남구 효자 로 118 번 길 7 - 2 , 2 층 바디 큐어 필라테스 바디 큐어 필라테스 이동점 경상북도 포항시 남구 포스코 대로 140 4 층 바디 큐어 필라테스 이동점 ​# 바디 큐어 필라테스 # 포항 필라테스 # 포항 기구 필라테스 # 포항 필라테스 추천 ​​