* 제목 : 2017 양양 트레일 런 대회 * 분류 : 대회 후 참 가 기 - 장소 : 양양군 - 시간 : 12 시간 36 분 ( 16 : 00 - 04 : 36 : 00 ) - 거리 : 101 km - 종류 : 대회 참가 - 페이스 : 7 ' 29 "/ km - 속도 : 8 . 02 km / h 양양 송이 임도 길 을 코스 로 하 는 양양 트레일 런 대회 예전 에 는 그냥 양 양송이 울트라 마라톤 대회 였 는데 지난해 부터 인가 양양 트레일 런 이 라고 명칭 을 바꾸 었 다 . 대략 도로 구간 을 15 km 정도 나머지 는 임도 길 이 다 . 크 게 두 차 레 의 오르막길 과 내리막길 이 있 고 또 작 은 오르막길 도 있 다 . 대략 상승 고도 가 2500 m 정도 이 니 일반 트레일 런 대회 보다 는 그다지 높 지 않 고 일반 도로 회 보다 는 힘든 코스 이 다 . 몇 년 전 에 4 차 레 나 참가 해서 완주 했 던 경험 이 있 다 . 그리고 대회 가 중단 되 었 다가 지난해 는 지리 산화대 종주 와 겹쳐서 지리산 으로 갔 고 이번 에 는 양양 트레일 런 대회 로 왔 다 . 다섯 번 째 의 도전 이 지만 내 몸 은 나이 들 어 가 고 또 최근 몸 상태 도 그다지 좋 지 않 다 . 문제 는 두 개 의 큰 오르막길 을 뛰 어 올라가 야 만 좋 은 기록 을 낼 수 있 는데 현재 상태 로 는 뛰 어 올라가 기 는 역부족 인 듯 하 다 . 그래도 조금 몸 상태 가 좋 아 진 듯 하 다 . 한번 해 보 는 거 지 . ... 참가자 를 보 니 대략 청년 부 의 2 명 정도 는 내 가 현재 상태 로 는 따를 수 없 는 사람 들 이 있 고 장년 부 에서 도 2 - 3 명 은 잘 달리 는 사람 이 있 는 데 그래도 내 가 트레일 런 에서 는 좀 강하 기에 한 번 해 볼 만 했 다 . 토요일 늦 게 까지 잠 을 자 고 아침 겸 점심 으로 밥 을 먹 고 11 시 20 분 에 출발 했 다 . 대회 는 4 시 출발 이 라서 충분 한 시간 이 지만 요즘 이 휴가철 이 라서 고속도 로 정체 가 있 을 듯 하 다 . 일죽 IC 를 지나 영동고속도로 로 가 니 역시 여주 까지 는 정체 다 그리고 지난주 부터 여주 까지 버스 전용차 선제 가 시행 된다 . 모르 고 가 다가 곧바로 일반 차선 으로 나왔 다 . 헌데 계속 일반 승용차 가 버스 전용 차선 으로 가 는 운전자 는 뭘까 . ... 새로 개통 된 양양 고속도 로 는 정체 될 이유 가 없 는데 도 정체 가 된다 그냥 영동고속도로 갈려다가 영동고속도로 도 새 말 까지 정체 라서 원주 에서 춘천 으로 양양 고속도로 를 탓 다 . . 다행 이 크 게 정체 는 되 지 않 아 2 시 40 분 에 도착 하 여 배번 받 고 준비 를 한다 . 시간 이 그렇 게 넉넉 하 지 는 않 네 . ... 4 시 에 출발 한다 . 날씨 는 걱정 했 던 것 보다 시원 하 다 . 전날 비 가 많이 와서 그런지 날씨 가 해 가 뜨 지 않 고 나름 괜찮 다 . 제일 걱정 했 던 것 인데 한 여름 4 시 에 출발 하 여 뜨거운 도로 구간 을 달리 고 나 면 출발 하 자마자 체력 이 고갈 될 수 있 는데 다행 이 다 . 약간 의 오르막 도로 구간 을 힘겹 게 달린다 . 먼저 앞서 나가 는 주자 들 이 많 지만 어차피 100 키 로다 . . 속도 를 내 지 않 고 가볍 게 달린다 . 오르막 에 는 조금 힘겹 지만 잘 나간다 . 그리고 임도 길 의 시작 예전 여기 오 면 밤중 이 라서 컴컴 해서 아무것 도 보이 지 않 았 는데 시멘트 로 된 임도 길 을 달려간다 . 초반 에 앞서 가 는 주자 를 한 명 두 명 따라잡 는다 . 그리고 한 고개 넘 어 약간 의 내리막길 을 거침없이 달린다 . 20 k 넘 어 또 오르막길 이 다 . 전체 적 으로 임도 시작 하 여 약 23 km 가 오르막길 이 다 . 이곳 에서 2 명 의 주자 를 따라잡 는다 . 40 km 지점 에 도착 하 니 내 가 장년 부 2 위 로 간다 . 이제 나 만 의 길 을 가 야 한다 . 다시 16 km 의 긴 오르막길 이 다 . 예전 이곳 을 뛰 어 올랐 던 적 이 있 는데 이번 에 는 조금 올라가 다 보 니 힘들 다 . 45 km 지점 부터 걷 기 가 반복 된다 . 조금 전 추월 했 던 두 명 이 날 추월 한다 . 이제 장년 부 4 위 로 간다 . 따라 잡 을 수 있 다는 생각 으로 열심히 달리 고 걷 고 를 반복 한다 . 끝 도 없 는 긴 오르막길 에서 많이 치 졌 다 . 그리고 다시 내리막길 . ... 58 km 지점 인가 . 1 위 로 달리 던 노 * 성인 벌써 한 바퀴 돌 고 왔 다 . 엄청 차이 가 나 는구나 . 1 위 주자 는 임도 길 에서 멧돼지 와 조우 하 여 큰일 날 뻔 했 다 . 멧돼지 무리 와 코너 에서 만나 서로 놀라 서 그만 멧돼지 의 공격 인지 는 모르 겠 으니 피하 면서 넘어져 찰과상 을 입 었 다고 한다 . 천만 다행 이 다 . 산길 에서 혼자 서 당했 다면 정말 끔찍 한 것 이 다 . 지금 까지 이곳 에서 멧돼지 와 의 조우 는 없 었 는데 이번 대회 가 처음 인 듯 하 다 . 달리 면서 보 니 멧돼지 의 흔적 이 많 다 . 자연 보호 산림 보호 동물 보호 를 외치 면서 결국 늘어난 것 은 멧돼지 뿐 이 다 . 내년 에 는 사람 보호 주자 보호 를 좀 강구 해야 할 듯 하 다 . 달리 면서 도 멧돼지 소리 를 많이 들 었 다 . 몇몇 분 들 은 헤드 렌턴 으로 멧돼지 를 본 주자 들 도 있 고 . .. 하여튼 조심 해서 만 되 는 일 이 아닌 듯 하 다 . 담 부터 는 중간 중간 에 차량 으로 주자 보호 를 해야 하 지 않 을까 싶 다 . 주자 와 주자 사이 의 거리 가 몇 키 로 씩 떨어져 달리 기 에 쉽 게 생각 해서 는 안 될 일 이 다 . 반환점 이 라고 할까 . 64 km 지점 미역국 에 밥 을 먹 자니 먹히 지 않 아서 그냥 콜라 마시 고 출발 한다 . 내 가 6 번 째 네 . . 두 명 은 20 분 10 분 차이 네 . .. 잘 하 면 따라잡 을 수 있 다는 생각 으로 가 는데 오르막길 이 계속 된다 . 그리고 갈림길 에서 오르막길 이 시작 되 는 데 시계 가 멈췄 다 . 젠장 . ... 비싼 시계 가 땀 에 물 에 센서 탓 인지 . .. 다시 껏 다가 켜 도 쉽 게 정상 이 안 되 네 내 가 지금 필요 한 것 은 이 길 이 맞 는지 코스 도 를 확인 해야 하 는데 꼭 이럴 때 시계 가 말썽 이 다 . 그래서 빨리 달리 지 않 고 걸으면서 시계 를 정상 화 시켰 다 . 길 은 맞 게 가 고 있 다 . 잠깐 주춤 하 면서 달렸 다 그리고 다시 만난 삼거리 에서 물 을 보충 하 니 뒤 에서 두 명 이 달려온다 . 대구 친구 와 청년 부 이 * 규 . .. 대구 친구 는 먼저 달려가 고 둘 이 서 달려가 다가 내 가 좀 지친 듯 하 여 먼저 보낸다 . 몸 을 회복 하 는 차원 에서 조금 편안 하 게 걸 었 다 . 이후 에 60 km 의 젊 은 친구 들 에 쑹 하 고 달린다 . 두 명 의 60 km 참가자 를 보내 고 있 자니 청년 부 장 * 표 가 지나간다 . 이래서 는 안 되 겠 다 . 싶 다 . 다시 힘 을 내 어 달린다 . 계속 해서 달려 보 지만 속도 가 많이 늦 다 . 평균 속도 는 늘어나 지 않 고 8 . 2 km 정로 다 . 이런 . .. 또 다시 오르막길 을 걷 다 달리 다 하 여 마지막 90 km 지점 에서 복숭아 한 개 를 입 에 물 고 내리막길 을 달린다 . 역시 속도 는 나 지 않 지만 그래도 빨리 달렸 다 . 95 km 지점 지나 도로 구간 이 다 . 아무 도 보이 지 않 는다 차량 도 보이 지 않 고 . ... 그래도 쉼 없이 달려 본다 . 그리고 얼마나 지났 을까 . .. 저 멀리 뭔가 보이 는 데 하 면서 달려가 보 니 장년 부 고수 님 이 걸어간다 . 초반 조금 무리 한 듯 하 다 . 그리고 울트라 연맹 회장 님 이 북 숭 아 를 깍 아 주 고 있 어 두 조각 입 에 물 고 간다 . 얼마 남 지 않 은 거리 다 . 조금 더 가 다 보 니 대구 친구 가 앞 에 서 있 다 . 길 을 잘못 들 었 다고 한다 . 조금 전 알려준 대로 다리 건너 우측 이 라는 말 에 고 가 다리 ( 고속도로 ) 건너 우측 아파트 쪽 으로 갔 나 보 다 . .. 같이 갈까 하 다가 내 가 앞서 가 면 안 될 듯 싶 어 먼저 가라 하 고 나 는 편안 하 게 뒤 100 m 정도 떨어져 달린다 . 이런 마지막 골 인 점 인 줄 알 고 왼쪽 시내 방향 으로 들어갔 더니 만 아니 네 다시 되돌아와서 골 인 점 을 찾 아 골인 했 다 . .. 12 시간 36 분 예전 처럼 11 시간 대 는 못 달렸 지만 현재 의 내 몸 상태 로 는 잘 해 주 었 다 . 완주 함 에 감사 하 고 주변 에서 자원 봉사 해 주 신 분 들 께 감사 하 고 함께 달려 준 분 들 께 감사 하 다 . 대회장 도착 하 니 양양 에 계신 김 * 준 선배 님 이 오 셨 다 . 날 보 러 왔 다가 그만 발 을 접 질렀 다고 한다 . 걷 기 가 많이 불편 해 보인다 . 6 시 에 수영장 사우나 는 연다고 하 니 먼전 가 서 싸우 나 하 라고 한다 . 아니 다 기달렸 다가 여기 서 한다고 해도 굳이 데리 고 가 서 혼자 샤워 하 고 순두부 집 에서 밥 을 먹 고 나 서 집 으로 왔 다 . 한 여름 또 하나 를 해냈 다 . 다음 춘천 북배산 에서 가볍 게 훈련 삼 아 달려 주 고 27 일 에 는 갑 비고 차 울트라 에서 또 멋지 게 달려 보 자구나 . ..