​​​​ ​​ 저 는 제 가 살 면서 목 아프 다는 이야기 를 하 게 될 줄 몰랐 어요 . 베개 도 진짜 아무거 나 쓰 고 잠 도 아무 데 서 나 자 고 그랬 던 저 였 는데 . 수험 생 때 도 아픈 적 이 없 던 저 의 튼튼 한 목 이 28 살 전후 로 이상 해 지 더니 목 어깨 가 심하 게 결리 고 두 통 이 심해 지 고 컨디션 이 너무 나빠져서 일 하 는 데 지장 이 생길 정도 였 어요 . ​ 아픈 사람 은 정신 이 딴 데 가 있 고 , 정신 이 아픈 곳 에 쏠려 있 으니 일 이 하 는 족 ! 족 ! 안 됩니다 . ㅋㅋㅋ ​ 악순환 의 고리 는 어디 서 시작 되 었 나 . 아마 결혼 준비 를 시작 하 면서 스마트폰 을 엄청나 게 쓰 기 시작 했 던 게 요인 이 지 않 았 나 싶 은데요 . 이게 저 에게 는 사실 큰 변화 였 던 게 제 가 원래 스마트폰 사용 빈도 가 매우 낮 았 거든요 . 평소 에 티비 도 잘 안 보 고 스마트폰 도 그렇게 많이 하 지 않 는 저 를 꼭 닮 은 저 의 집 에 지인 들 이 놀러오 면 꼭 하 는 말 이 있 었 을 정도 에 요 . ( 여기 무슨 수도원 같 다 . 상상 속 의 단식 원 이 이렇게 생겼 던 것 같 아 . 어쩜 이렇게 네 집 에 는 놀 거리가 하나 도 없 니 . 왜 ? 난 우리 집 에서 항상 매일 재밌 었 는데 . ㅎ ) ​ 여하튼 거북목 이나 일자 목과 는 거리 가 멀 었 던 제 가 밤 을 꼴딱 새 가 며 정보 의 바다 속 에 헤엄치 다 보 니 자세 와 체형 이 변해 갔 습니다 . ​ 그런 줄 도 모르 고 스마트폰 에 푹 빠져 한두 달 신나 게 밤 을 샜 어요 . 그런데 어느 날 , 정말 어느 날 아침 에 일어났 는데 . . 기분 이 뭔가 . ... 이상 했 습니다 . 평소 의 개운 함 은 사라지 고 영 피곤 한 게 고개 를 갸우뚱 하 며 목 을 자꾸 주무르 게 되 더라고요 . ​ 그러 다 며칠 뒤 처음 느껴 보 는 극도 의 고통 ! !! 속 에서 병원 을 찾 게 됩니다 . 고개 를 맘대로 옆 으로 돌릴 수 도 없 고 혈액 순환 이 안 되 는지 두 통 이 심각 했 어요 . 어깨 가 완전히 굳 어서 아무리 스트레칭 을 해도 풀리 지 않 더라고요 . 만지 면 만질수록 심각 해짐 을 느꼈 습니다 . ​ 처음 에 는 제일 만만 한 ( ? ) 한 의원 을 다녔 어요 . 침 도 맞 아 보 고 부황 도 떠보 고 약 도 먹 어 보 고 . . 피 도 엄청 뽑 았 네요 . ​ 근데 진짜 하 아무 아하하하 하무 효과 가 없 었 습니다 . 그 때 생각 하 면 억장 이 무너지 네요 . 내 시간 과 돈 어쩔 거 야 . 일 주일 뒤 면 좋 아 진다고 하 셨잖아요 . ... 굳 게 믿 고 이틀 에 한 번 씩 갔 는데 왜 . ..........​ 그러 고 나 면 병원 을 또 바꾸 고 병원 을 또 바꾸 고 . 영등포 찍 고 . 사당 찍 고 . 강남 찍 고 . 건대 찍 고 . ​ 결국 다음 으로 찾 은 곳 은 정형 외과 였 어요 . 그리고 거기 에서 드디어 이 끊임 없 는 결림 과 두 통 의 원인 을 찾 게 되 죠 . ​( 많이 아플 땐 그냥 빨리 큰 병원 가 세요 . . 항상 느끼 지만 낯설 고 불편 해도 그게 낫 습니다 . ) 가 서 엑스레이 를 찍 어 보 니 이미 일 자목 이 되 어 있 었 고 뼈 와 뼈 사이 에 공간 이 좁 아 지 면서 디스크 가 눌려 있 었 습니다 . ​ ​ 울며불며 후회 했 을 땐 이미 늦 었 을 때 . 전 이미 스마트폰 중독 이 었 고요 . .?​ 그 때 부터 물리 치료 도수 치료 로 저 의 월급 을 탕진 하 기 시작 했 습니다 . 한 번 갈 때 마다 15 만 원 은 우스웠 어요 . 돈 을 그 때 도대체 얼마 를 썼 는지 도 모르 겠 습니다 . 보험 비 청구 는 일상 이 되 었 고요 . ​ 결혼 준비 로 정말 바쁘 기 도 했 고 중요 한 행사 를 앞두 고 몸 이 아픈 게 싫 어서 나 을 수 만 있 다면 뭐 든 할 수 있 었 던 그 시절 의 저 는 몇 백만 원 씩 을 열심히 병원 에 바쳐서 잠깐 잠깐 씩 낫 기 도 했 더랬 습니다 . 행복 했 지만 그건 정말 잠깐 이 었 어요 . ​ 이상 하 게 도 몇 주후 면 다시 아파 오 기 시작 했 습니다 . 치료 받 을 때 만 잠깐 낫 고 다시 통증 에 병원 을 달려가 기 를 몇 차례 반복 하 고 나 니 ( 도수 치료 선생 님 과 인생 얘기 할 정도 로 친해 지 고 나 니 ) 계절 이 바뀌 어 있 었 죠 . ​ 도수 치료 , 운동 치료 , 주사 치료 , 침 치료 , 추 나 치료 안 해 본 치료 가 없 었 던 저 는 이제 병원 도 소용 이 없 다는 사실 을 인정 할 수 밖 에 없 었 습니다 . 그 때 부터 제 힘 으로 목 을 고치 기 에 도전 합니다 . 집 에서 하 는 법 을 찾 기 시작 했 어요 . ​ 이것저것 많이 했 어요 . 유투 브 보 면서 이것저것 따라 하 기 도 하 고 좋 다는 스트레칭 도구 도 엄청 샀 어요 . ​ 그러 다가 우연히 수건 을 말 아 베 고 자 는 법 을 보 고 따라 하 기 시작 했 는데 그나마 제 가 집 에서 한 것 중 에서 는 제일 효과 를 보 았 네요 . ​ # 거북목 # 일자 목 으로 통증 이 있 으신 분 들 은 수건 돌돌 말 아서 목 을 고정 해 주 고 자 면 훨씬 나 아 집니다 ! ​ 그냥 베개 보다 는 나 았 기 때문 에 한 달 정도 통증 완화 를 위해 그러 고 살 다가 언제 까지 수건 을 베 고 잘 순 없 다 싶 어 저 에게 맞 는 베개 를 찾 기 시작 했 어요 . ​​​​ 마약 베개 , 꿀잠 베개 , 백화점 브랜드 ( 템 퍼 , 까 르마 ) , 로드 샵 ( 이브자리 , 세사 리빙 ) , 가누 다 , 바르 미 등 . . 베개 콜렉터 수준 ㅋㅋ ㅋㅋ ​ 베개 유목민 중 1 인 으로 세상 모든 베개 란 베개 는 다 써 보 았 네요 . 유명 한 베개 많 으니 그 중 골라서 쓰 셔도 되 지만 저 는 결국 에 베개 를 2 개 동시 에 쓰 게 됐 거든요 ? ​ 왜 2 개 냐면 베개 2 개 가 저 한테 는 용도 가 달라요 . 그 중 좀 특출난 베개 가 있 어서 소개 해 드릴게요 . 요즘 저 는 이 베개 주로 여행 갈 때 나 , 낮 에 햇빛 낭 낭 할 때 더 많이 씁니다 . 저 는 직접 가 서 체험 하 보 고 샀 는데 검색 해 보 니 온라인 으로 살 수 있 네요 . ​ 가격 도 제 가 산 가격 보다 훨씬 싸 고요 . ^. ㅠ 하지만 전 후회 하 지 않 습니다 . 이제 제 목 은 강철 이 니깐 요 ​ 제품 의 이름 은 바로 ' 명인 베개 ' 입니다 . ​ 저 와 이 베개 의 첫 만남 은 버스 광고 였 고요 . 지금 생각 하 니 웃기 네요 . 버스 광고 보 고 처음 본 베개 사 러 간 사람 이 접니다 . ​ 버스 광고 사진 은 없 어요 . 그 땐 이걸 포스팅 할 줄 몰랐 어요 . 얼마나 간절 했으면 그걸 보 고 가 서 샀 는지 . 그 시절 의 제 가 불쌍 합니다 . ​ 저 진짜 그 때 간절 했 어요 . 자 고 일어나 면 돌덩어리 를 어깨 로 들 고 있 는 느낌 에서 정말 벗어나 고 싶 었 어요 . 말 로 설명 할 수 없 는 극한 의 두통 에서 벗어날 수 만 있 다면 뭐 든 할 수 있 었 습니다 . ​​ 마지막 으로 정착 한 베개 여서 추천 드려요 ! !! ​​ 결론 은 저 하나 더 샀 어요 . 이번 엔 온라인 으로 주문 했 습니다 . 이번 에 엄마 생일 선물 로 샀 어요 . ​ 이 베개 는 실제로 잠잘 때 도 쓰 지만 집 에서 운동 할 때 써도 되 서 진짜 좋 아요 . 진짜 좋 아요 . 두 통 뿌 십니다 . ​ 안 에 운동 하 는 방법 구체 적 으로 설명서 에 적혀 있 는데 그거 보 고 따라 하 면 돼요 . 처음 엔 좀 복잡 하 긴 한데 금방 익숙 해 지 는 것 같 아요 . ​ 상품 은 택배 로 깔끔 하 게 정리 되 어서 왔 어요 . 구성 품 은 목 베개 와 허리 베개 베개 커버 셋 트 로 구매 했 어요 . 생각 보다 작 아요 . ​ ​ 저기 적혀 있 는 것 처럼 For healthy sleep 이 목적 인데 . 공감 이 갑니다 . 명인 베개 태극 잠자리 이름 이 두 개 인가 봐요 . 태극 잠자리 이름 은 좀 . . 개인 적 취향 으론 별론 데요 . ;; 하여튼 뭘로 치 든 나옵니다 . ​ ​ 브랜드 스토리 , 사용 설명서 가 같이 들 어 있 어요 . 기능 성 베개 이 다 보 니 사용 방법 에 는 베개 스트레칭 방법 과 지압 방법 의 활용 법 이 적혀 있 어요 . 엄마 가 왠지 안 읽 어 볼 것 같 아서 직접 해 주 려고요 . ​ 저 는 이 걸로 시간 날 때 마다 마사지 해 줬 는데 진짜 효과 많이 봤 어요 . 그래서 실제로 갈수록 주말 에 , 낮 에 더 많이 썼 고요 . 비행기 장시간 타고나 면 저 처럼 목 안 좋 으신 분 들 은 금방 또 안 좋 아 지 기 때문 에 비행기 가 무섭 거든요 . 그래서 전 여행 가 면 바로 호텔 들어가 서 베개 부터 꺼냈 어요 . 바로 목 뒤 지압 하 고 . 가볍 고 작 아서 들 고 갈 수 있 는 것 이 장점 입니다 . ​ 포장 도 아주 깔끔 하 게 되 어 있 었 고 뭔가 신경 써서 배송 해 준다는 느낌 이 들 었 던 점 도 좋 았 어요 . ​ ​ 특수 소재 로 만들 었 대요 . 뭘로 만들 었 는지 는 저 는 잘 모르 는데 나무 같 기 도 하 고 플라스틱 같 기 도 하 고 . 확실 한 건 지금 까지 사용 했 던 메모리 폼 이나 라텍스 소재 와 는 달라요 . 딱딱 한 것 같 으면서 도 이게 쿠션 감 이 있 어서 손가락 으로 누르 면 막 눌리 기 도 하 거든요 ? ​ 베개 모양 도 조금 특이 해요 . ​ 제품 을 하나 하나 씩 찍 어 보 았 네요 왼쪽 이 목 베개 이 고 오른쪽 이 허리 베개 입니다 . 나 무결 라인 이 있 는데 전화 드려서 물 어 보 니 공기 순환 을 위함 이 고 땀 차 는 것 을 방지 해 준다고 하 네요 . ( 명인 베개 냐 태극 잠자리 냐 추가 로 여쭤 보 니 두 이름 다 맞 다 하 셨 어요 . 명인 베개 가 사업자 이름 이 시 라고 ) ​ 딱 베 면 목 뒤 가 시원 한 느낌 이 듭니다 . ​ 설명서 처럼 경추 베개 와 허리 베개 를 같이 사용 한 모습 니다 . 경추 부분 에 볼록 한 베개 높이 가 경추 를 단단 하 게 지 지 해줘서 목 자세 를 확 잡 아 줘요 . 저 처럼 난리 법석 피우 면서 자 는 분 들 은 첨 엔 어색 할 수 있 어요 . 정확 한 자세 로 잠 을 자 게 되 니까요 . 근데 아프 신 모든 분 들 은 이 정도 어색 함 은 참 아 낼 정도 의 절실 함 모두 갖 고 계시 잖아요 ? 저 도 이 앙물 고 썼 어요 . 근데 그럴 수 있 었 던 이유 가 참 고 자 면 매일 아침 점점 더 개운 해져요 . 첫날 부터 자 고 일어났 을 때 아침 에 개운 한 느낌 이 차이 가 심했 습니다 . 처음 엔 적응 하 는데 일 주일 정도 걸렸 던 것 같 아요 . 이제 는 다른 베개 안 사 요 . 베개 사 들 이 다 보 면 밤 에 잠잘 때 쓰 면 좋 은 베개 하나 정도 는 더 찾 게 돼요 . 저 는 이브 자리 에서 하나 찾 았 거든요 . 이브자리 도 좋 아요 . ​ 근데 집 에서 운동 이나 마사 지용 으로 는 이 베개 따라갈 베개 없 습니다 . 진짜 추천 이 에요 . ​ 스토어 에서 캡쳐 한 거 같이 올려 드릴게요 . ​ 사진 에 나와 있 는 것 처럼 C 커브 를 유지 시켜 주 고 척추 뼈 를 바르 게 교정 해 주 는 느낌 이 있 어요 . 그리고 베개 가 좀 . . 뭐 라 해야 하나 . 시원 하 다고 해야 하나 . 땀 이나 이런 게 흡수 되 는 재질 이 아니 고 열 을 뺏 어 줘서 여름 에 특히 좋 은 것 같 아요 . 다양 한 자세 가 있 는데요 . 저 자세 가 제일 좋 아 하 는 자세 예요 . 어깨 가 펴지 고 결린 등 이 풀리 는 느낌 입니다 . ( 강추 강추 ) ​ 매일 저녁 에 자기 전 에 명상 음악 을 들으며 20 분 간 합니다 . 하 고 나 면 너무 좋 아요 . 머리 맑 아 져요 . ​ 베개 에 각도 가 있 어서 스트레칭 , 지압 도 가능 해요 . ​​​ ​ 이 베개 쓰 고 작년 늦가을 쯤 부터 저 병원 끊 었 어요 . 어깨 결림 이 이젠 거의 느껴 지 지 않 고 목 주무르 는 습관 도 없 어 졌 어요 . 두통약 항상 가방 에 들 고 다녔 는데 약상자 에 던져 버린지 오래 됐 습니다 . ​ 저 처럼 목 안 좋 으신 분 들 이나 거북목 때문 에 뭔가 체형 이 맘 에 안 드 시 는 분 들 께 추천 하 고 싶 어요 . 다 들 언제나 목어 깨 결림 없이 편안 한 숙면 하 시 고 예쁜 C 커브 목 가지 시 길 바랄게요 . ​ 이상 명인 베개 추천 후기 입니다 . ^^​ 상품 구매 는 링크 에서 확인 해 보 세요 ~ https : / / smartstore . naver . com / thezzzam / products / 4841468778 [ 명인 베개 ] 태극 잠자리 풀 세트 상품 ( 목 베개 1 개 + 허리 베개 1 + 커버 ) : 수면 생활 연구소 더 잠 40 여 년 의 정성 과 노력 이 만들 어 낸 기능 성 맞춤 형 경추 베개 경추 목 베개 교정 베개 거북목 베개 일 자목 베개 목 디스크 베개 목침 경침 는 경추 코골이 목 디스크 어깨통 일 자목 거북목 요통 등 의 질환 을 예방 하 고 교정 치료 와 숙면 에 도움 이 됩니다 smartstore . naver . com ​​​​​