요즘 들 어 이상 하 게 일본 의 가게 에서 바나나 를 찾 아 볼 수 가 없 습니다 . 오늘 도 퇴근 후 에 마트 와 슈퍼 에 가 서 바나나 를 찾 아 보 았 지만 역시 나 . . 옆 의 다른 과일 들 은 한가득 남 아 있 는데 유독 바나나 만 . .. 다른 과일 들 은 이렇게 많 은데 바나나 는 다 어디 로 간 것 인지 . . 다른 마트 역시 바나나 는 눈 을 크 게 뜨 고 찾 아 보 아도 찾아볼 수 없 습니다 . 원인 을 찾아보 니 일본 TBS 의 특집 프로그램 에서 나온 8 명 의 여자 연예인 의 다이어트 도전 중 에 모리 쿠미코 의 아침 바나나 다이어트 가 방송 되 고 나 서 부터 전국 의 바나나 가 순식간 에 사라졌 다고 합니다 , 방송 이 일본 에 미치 는 영향 이 이 정도 로 클 줄 이 야 . .. 전 에 도 낫토 ( 청국장 같 은 콩 발효 식품 ) 이 다이어트 에 좋 다고 하 였을 때 슈퍼마켓 의 낫토 가 전부 사라진 것 과 같 은 느낌 입니다 . 그런데 방송 되 었 던 8 가지 다이어트 중 에서 이 다이어트 가 가장 각광 받 는 이유 는 우선 가장 편하 게 다이어트 를 할 수 있 다는 점 입니다 . 아침 바나나 다이어트 는 단순 하 게 아침 에 는 무조건 바나나 만 먹 습니다 . ( 물 과 함께 물 은 많이 먹 으면 좋 습니다 . ) ( 갯 수 에 상관없이 배부 를 때 까지 ) 그리고 그 다음 점심 저녁 은 딱히 아무거 나 먹 어도 상관없 습니다 . 땀 흘려 운동 을 하 지 않 아도 되 고 배고픈 데 참 지 않 아도 되 고 ( 저녁 먹 고 4 시간 동안 은 아무것 도 먹 지 말 고 자 야 한다는 제약 이 있 긴 합니다만 저녁 에 출출 해서 잠 이 안 온다면 다시 바나나 1 개 정도 는 먹 어도 됩니다 . ) 그 결과 모리 쿠미코 씨 는 1 달 반 동안 7 kg 감량 에 성공 한 것 입니다 . 바나나 를 먹 으면 빨리 소화 가 되 어 활동 할 수 있 는 에너지 가 생기 고 여러 가지 당분 이 포함 되 어 있 어 혈중 에 당분 흡수 가 천천히 되 어 공복감 이 늦 게 온다는 것 과 식욕 이 조금 줄어든다고 합니다 . 그것 이 다이어트 에 도움 이 준다고 하 는 데 그래도 그렇 지 . .. 이건 너무 한 것 이 아닌지 . .. 일본 에서 가장 저렴 하 고 간단히 배고픔 을 달랠 수 있 는 것 이 바나나 인데 . . 퇴근 하 고 마트 에 가 면 벌써 1 주일 째 전멸 이 니 . . ㅠ . ㅠ일 본분 들 의 다이어트 욕망 정말 무서운 것 같 습니다 . ... 그런데 저 도 다이어트 를 한다면 한 번 해 보 고 싶 은 다이어트 방법 입니다 . 단지 아침 만 바나나 를 먹 고 나머지 는 마음대로 먹 을 수 있 으니 ~ 공유 하 기 글 요소