이어 " 필라테스 와 발레 를 접목 한 운동 으로 30 분 집중 운동 이 끝 이 다 . 기구 가 떨리 면 그 위 에서 근력 운동 과 유산소 운동 을 섞 어서 하 는 것 " 이라고 설명 해 주위 출연진 들 의 이목 을 집중 시켰 다 . 한편 , 예은 이 선보인 운동 은 ' 파워 플레이트 ( PowerPlate ) ' 로 이미 할리우드 스타 와 유명 연예인 들 의 체형 관리 와 안티에이징 비법 으로 주목 받 고 있 다 .