일사병 과 비슷 하 지만 더운 곳 에 심한 운동 이나 노동 을 하 는 경우 의식 을 잃 거나 두통 , 어지럼증 이 나타나 기 보다 는 팔 과 다리 , 복부 등 에 경련 이 생기 는 열경련 도 있 다 . 이때 는 땀 을 많이 흘려 몸 의 전해질 균형 이 망가지 면서 경련 이 나타난다 . 역시 시원 한 장소 로 옮겨 이온 음료 혹은 물 을 마시 게 하 면 대부분 경련 이 사라진다 . 경련 이 나타나 는 부위 에 는 찬물 이나 얼음물 등 을 이용 해 냉찜질 을 하 면 좋 다 .