한국인 의 암 이 라 불리 는 ' 위암 ', 어떻 게 예방 할 수 있 을까 ? 위암 은 국내 에서 가장 많이 발생 하 는 암 이 다 . 그리고 우리 나라 는 전 세계 에서 위암 발생 률 이 가장 높 다 . 이 처럼 흔한 질환 이 다 보 니 대수롭 지 않 게 생각 하 고 방치 하 는 경우 가 많 은데 , 만성 위축 성 위염 이 장시간 지속 할 경우 장상피화생 으로 발전 해 위암 이 발생 할 확률 이 높 아 진다 . The copyright belongs to the original writer of the content , and there may be errors in machine translation results . 版 权 归 内 容 原作 者 所有 。 机 器 翻 译 结 果 可能 存在 错 误 。 原文 の 著作 権 は 原著 著作 者 にあり 、 機械 翻 訳 の 結果 に エラー が 含 まれることがあります 。 Hak cipta milik penulis asli dari konten , dan mungkin ditemukan kesalahan dalam hasil terjemahan mesin . Bản quyền thuộc về tác giả gốc của nội dung và có thể có lỗi trong kết quả dịch bằng máy . 위암 은 국내 에서 가장 많이 발생 하 는 암 이 다 . 그리고 우리 나라 는 전 세계 에서 위암 발생 률 이 가장 높 다 . 그래서 일까 ? 위암 은 ‘ 한국인 의 암 ’ 이라고 불리 기 도 한다 . 위암 한국인 의 암 , 위암 위암 은 위 에 생기 는 악 성 종양 이 다 . 다른 암 과 마찬가지 로 명확 하 게 아직 그 원인 이 밝혀진 바 는 없 지만 , 헬 리코 박 터 파일 로리 균 의 감염 , 식생활 등 환경 적 인 요인 이 작용 하 는 것 으로 알려져 있 다 . △ 짠 음식 을 즐겨 먹 는 식습관 한국 음식 의 경우 찌개 , 국 , 생선 자반 , 김치 , 장아찌 등 으로 대부분 염분 이 많이 포함 되 어 있 다 . 그래서 한국인 의 소금 섭 취량 은 서양인 에 비해 2 배 이상 높 은 것 으로 알려져 있 다 . 짠 음식 은 위 점막 을 지속 해서 손상 시키 고 , 궤양 을 유발 해 발암 물질 이 작용 하 기 쉽 게 만든 다 . 연구 에 따르 면 , 짠 음식 을 많이 섭취 한 사람 은 적 게 섭취 한 사람 보다 위암 발 병도 가 4 . 5 배 더 높 다고 한다 . △ 헬 리코 박 터 파일 로리 균 의 감염 세계 보건 기구 ( WHO ) 에서 는 헬 리코 박 터 파일 로리 를 위암 을 유발 하 는 발암 물질 로 분류 했 다 . 이 균 이 위암 발생 을 유발 한다는 충분 한 의학 적 증거 는 없 지만 , 감염 률 이 높 은 나라 에서 위암 발병률 이 높 고 , 감염자 는 비 감염자 에 비해 위암 에 대한 상대 적 위험 도 가 높 다 . 2018 국내 한 연구 에 따르 면 한국인 10 명 중 4 명 은 헬 리코 박 터 파일 로리 에 감염 된 것 으로 나타났 다 . △ 만성 위축 성 위염 만성 위축 성 위염 은 위 점막 이 위축 되 고 얇 아 져 혈관 이 비치 는 상태 다 . 한국 음식 자체 가 염분 이 많 고 맵 고 자극 적 인 음식 이 많 아 , 한국인 의 37 % 가 위염 을 앓 고 있 다 . 이 처럼 흔한 질환 이 다 보 니 대수롭 지 않 게 생각 하 고 방치 하 는 경우 가 많 은데 , 만성 위축 성 위염 이 장시간 지속 할 경우 장상피화생 으로 발전 해 위암 이 발생 할 확률 이 높 아 진다 . 장상피화생 은 정상 적 인 위샘 이 사라지 고 장 의 점막 이 장 의 상피세포 처럼 변한 상태 로 , 이 질환 이 있 으면 위암 발생 위험 도 는 10 ~ 20 배 정도 높 아 진다 . 어떻게 예방 할 수 있 을까 ? 위내시경 △ 조기 검진 위암 의 가장 큰 특징 은 80 % 가 무증상 이 라는 것 이 다 . 증상 이 있 다고 하 더라도 소화 불량 , 속 쓰림 , 속 이 더부룩 한 느낌 정도 로 보통 위염 , 위궤양 과 구분 하 기 는 어렵 다 . 그렇 기 때문 에 위암 은 주기 적 으로 건강 검진 을 받 는 것 이 중요 하 다 . 위암 은 조기 에 만 진단 받 으면 완치 율 이 95 % 이상 으로 그 예후 가 좋 은 편 이 다 . 우리 나라 는 국민 건강 보험 공단 에서 실시 하 는 국가 암 검진 으로 40 세 이상 은 별다른 증상 이 없 어도 2 년 마다 위내시경 을 검사 받 도록 권고 하 고 있 다 . 하지만 최근 에 는 국내 1 인 가구 의 증가 로 패스트푸드 , 가공 식품 의 섭취 증가 , 불 규칙 한 식습관 등 으로 젊 은 층 에서 도 위암 발생 률 이 늘 고 있 기 때문 에 , 40 세 미만 이 라도 소화 불량 이나 속 쓰림 증상 이 계속 되 는 사람 은 젊 다고 안심 하 지 말 고 , 위내시경 검사 를 받 아 보 는 것 이 좋 다 . △ 식습관 개선 위암 을 유발 하 는 것 으로 알려진 식습관 을 개선 하 는 것 이 좋 다 . 짠 음식 , 질산염 이 많이 포함 된 음식 ( 가공 된 햄 , 소시지 류 ) 등 은 될 수 있 는 대로 삼가 고 , 신선 한 야채 와 과일 을 포함 한 균형 잡힌 식사 를 하 는 것 이 좋 다 . 또한 음식 을 조리 할 때 는 짠맛 을 내 는 양념 대신 , 고춧가루 , 후추 , 마늘 , 양파 등 으로 맛 을 내 고 , 국 이나 찌개 는 다 끓이 고 난 후 먹 기 전 에 간 을 하 는 것 이 좋 다 . 그리고 국 을 먹 을 때 는 국물 보다 는 건더기 위주 로 먹 고 , 야채 를 나물 이나 볶음 요리 로 섭취 하 기 보다 는 신선 한 샐러드 나 쌈 형태 로 먹 는 것 이 좋 다 . 공유 하 기 글 요소