출산 후 다이어트 , 무리 하 면 ‘ 산후풍 ’ 부른다 뉴스와이어 | 기사 입력 2008 . 07 . 18 11 : 23 ( 서울 = 뉴스와이어 ) 여성 들 의 사회 활동 비율 이 점차 높 아 지 면서 많 은 이 들 이 출산 후 에 도 일정 기간 의 휴가 가 끝나 면 직장 을 다시 복귀 하 는 추세 다 . 이러 한 이유 때문 인지 각종 인터넷 포털 사이트 에 는 ' 산후 다이어트 ' 와 관련 된 키워드 의 순위 가 높 아 지 고 있 다고 한다 . 그런데 많 은 전문가 들 이 이 와 같 은 현상 에 대해 우려 의 목소리 를 높이 고 있 다 . 출산 후 에 는 몸 이 쇠약 해진 상태 인 만큼 출산 전 과 같 은 몸매 를 되찾 겠 다는 일념 하나 로 다이어트 에 욕심 을 가지 기 보다 는 일단 몸 의 기운 을 되살려 주 고 체내 에 발생 한 ' 어혈 ' 을 풀 어 주 는 것 이 선행 되 어야 한다는 것 . 그래야 만 출산 후 찾아올 수 있 는 산후풍 예방 은 물론 , 자궁 , 질 과 같 은 비뇨기 계통 의 회복 을 촉진 시킬 수 있 다고 한다 . 하지만 문제 는 상기 된 내용 을 이미 접했 으면서 도 산 후비 만 은 3 개월 이내 에 해결 하 지 않 으면 나중 엔 더욱 더 힘들 어 진다는 사실 , 그리고 빠른 시간 안 에 직장 에 복귀 하 려면 다이어트 에 임할 시간 이 부족 하 다는 점 때문 에 많 은 여성 들 이 절박 한 심정 으로 비 만 클리닉 을 찾 는다는 현실 이 다 . 만약 위 와 같 은 경우 라면 한약 을 통해 몸 의 부기 를 제거 하 는 것 은 물론 , 노폐물 을 제거 함 으로써 대사 진행 을 진작 시켜 기혈 의 순환 을 돕 는 , 쉽 게 말 해 체질 개선 을 도모 하 여 비만 의 원인 을 바로잡 아 주 는 ' 한방 ( 韓方 ) 다이어트 ' 를 고려 해 볼 만 하 다 . 실제로 운산 한 의원 네트워크 김기범 원장 의 설명 에 따르 면 , 이러 한 한방 ( 韓方 ) 다이어트 는 여러 가지 약물 들 을 이용 하 여 식욕 을 억제 하 고 체내 수분 을 배출 시키 는 일반 비 만 클리닉 치료 와 달리 다이어트 와 동시 에 소모 된 기혈 을 보충 해 주 는 효과 가 있 어 위 에서 언급 된 ' 산후풍 ' 예방 에 도 효과 적 이 라고 한다 . 단 , 그 에 너무 의존 하 기 보 다는 기혈 을 보충 해 줄 수 있 는 단백질 이나 미네랄 , 칼슘 이 많이 들 어 있 는 음식 과 더불 어 부기 도 빼 고 체중 관리 에 도 도움 이 되 는 미역국 , 계 란국 , 북어 국과 같 은 담백 한 음식 , 그리고 현미 나 잡곡밥 , 흰 살 생선 , 기름기 없 는 육류 , 나물 이나 살짝 익힌 야채 등 필수 영양소 를 골고루 섭취 하 는 등 본인 의 노력 도 배제 해서 는 안 되 겠 다 . 도움 말 : 운산 한 의원 김기범 대표 원장 출처 : 운산 한 의원 보도 자료 통신사 뉴스와이어 ( www . newswire . co . kr ) 배포 공유 하 기 글 요소