다 욧 5 일 째 시작 70 현재 66 . 7 지금 까지 는 순조 롭 게 잘 진행 하 고 있 네요 스스로 대견 해요 3 년 전 1 년 간 의 다이어트 로 나 스스로 를 마 루타 로 온갖 방법 을 써 봤 더니 다시 요요 로 찐 두 번 째 다이어트 는 빼 는 건 좀 더 수월 하 네요 아침 ; 우유 한잔 점심 ; 감자 1 개 떡 1 개 저녁 ; 밥 1 / 2 , 삼겹살 조금 , 여러 반찬 간식 ; 요맘때 아이스크림 제 가 아침 , 점심 은 잘 참 는데 저녁 을 못 참 는 편 이 라 아침 , 점심 을 칼로리 줄이 고 저녁 칼로리 를 좀 더 늘리 는 쪽 으로 방향 을 바꾸 었 네요 요맘때 만 안 먹 었 음 오늘 도 성공 인데 . .. 지금 생으로 양배추 씹 고 있 습니다 ( 맛있 다고 스스로 에게 최면 걸 면서 ~) 공유 하 기 글 요소