식이 섬유 가 80 % 로 이루어져 있 는 차전자 피 는 미숫가루 처럼 마시 면 되 는데 위 안 에 들어가 면 팽창 해서 포만감 이 커요 . 그리고 물 을 40 배 정도 흡수 하 기 때문 에 물 을 많이 먹 어 줘야 해요 . 안 그럼 변비 의 가능 성 이 . . 그러나 이런 특성 때문 에 먹 은 게 별로 없 어도 배변 활동 이 매우 잘 돼요 . 노폐물 도 같이 빨아들이 기 때문 에 건강 에 도 좋 은 1 석 2 조 ! ​ 먹 는 방법 은 따뜻 한 물 아니 고 찬물 에 우 려야 해요 . 따뜻 한 물 에 넣 으면 마시 기 전 에 팽창 해 버려서 알갱이 때문 에 더 맛 이 없 어요 . 맛 은 흙 맛 이 에요 . . 그래서 차가운 보리차 에 우려 먹 으면 조금 이 라도 더 맛있 게 먹 을 수 있 답니다 . 보리차 300 ml 에 10 g 타 면 돼요 ~​ 제 친구 가 실제로 이 방법 으로 57 kg 에서 일 주일 만 에 55 . 6 kg 로 감량 했 어요 . 아침 에 일어나 자마자 한 컵 마시 고 점심 은 원 없이 먹 고 저녁 에 한 컵 더 마셨 다고 해요 . 근데 이렇게 하 면 그냥 하루 한 끼 먹 어서 빠진 거 아닌가 . .? 싶 었 지만 친구 왈 " 근데 x 이 잘 나와 ㅋㅋ ㅋㅋ " 라고 하 네요 ㅋㅋㅋ 그냥 변비 있 으신 분 들 도 추천 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ​ 친구 가 보내 준 차전자 피 가루 ​# 차전자 피 다이어트 # 차전자 피 다이어트 후기 # 변비 탈출 # 차전자 피