다이어트 를 위해 약물 사용 을 하 는 경우 2007 - 08 - 29 | 조회 2 , 844 1 . 개 요 : - 설사 제 에 관한 잘못 된 생각 1 ) 설사 제 를 사용 하 여 설사 를 하 게 되 면 , 음식 의 흡수 가 이루어지 지 않 아 체중 증가 를 막 을 수 있 다 . 설사 제 는 음식 의 흡수 에 영향 을 미치 는 것 이 아니 라 수분 과 전해질 의 흡수 에 영향 을 미치 기 때문 에 체중 을 감소 시키 지 않 습니다 . 체중 의 감소 가 일어나 기 도 하나 이 는 탈수 나 수분 부족 때문 에 일어나 는 것 이 지 진짜 체중 이 감소 되 는 것 은 아닙니다 . 2 ) 변비 가 있 다고 느낄 때 마다 설사 제 의 사용 이 필요 하 다 . 다이어트 로 인해 충분 한 양 을 규칙 적 으로 먹 지 않 으면 장내 의 소화 효소 분비 가 저하 되 고 장 기능 이 약화 되 어 변비 가 나타나 기 쉽 습니다 . 이러 한 문제 는 적당 한 양 의 세끼 식사 를 규칙 적 으로 하 면 저절로 나아질 수 있 는 문제 입니다 . 그러나 다이어트 를 하 는 사람 들 은 이 를 해결 하 기 위해 다시 규칙 적 인 식사 를 선택 하 기 보다 는 변비약 을 복용 하 게 됩니다 . 변비약 을 처음 에 는 한 번 에 한 , 두 알 복용 하 던 것 이 점차 내성 이 생기 면서 늘어나 , 심한 경우 에 는 한 번 에 몇 십 알 이상 을 복용 하 는 경우 도 드물 지 않 습니다 . 변비 문제 는 그 자체 가 폭식 과 구토 를 악화 시키 는 역할 을 할 수 있 기 때문 에 간과 하 기 힘든 문제 이 며 , 지속 적 으로 식사 를 하 면서 혼자 해결 하 기 힘든 경우 가 대부분 입니다 . 따라서 반드시 식사 장애 관련 전문가 의 도움 을 받 아야 합니다 . 3 ) 설사 제 , 특히 한약 이나 일반 약제 로 만들 어 진 설사 제 는 안 전하 다 . 어떤 설사 제 든지 설사 제 남용 은 의학 적 으로 위험 합니다 . 체중 조절 을 목적 으로 설사 제 를 사용 하 거나 장기간 동안 빈번 하 게 설사 제 를 사용 하 는 것 은 분명 한 의학 적 부작용 을 일으킵니다 . 설사 제 는 복용 함 으로써 얻 는 이득 보다 생기 는 부작용 및 신체 적 합병증 이 훨씬 심각 하 여 빈대 잡 으려다 초가삼간 다 태우 는 결과 를 초래 하 게 됩니다 . - 설사 제 남용 의 의학 적 부작용 만약 여러분 이 설사 제 를 남용 하 고 있 는 것 이 아닌가 하 는 생각 이 든다면 의사 에게 상의 하 셔야 합니다 . 1 ) 설사 제 를 반복 해서 사용 하 는 것 은 오히려 변비 를 일으킵니다 . 이렇게 되 면 사람 들 은 설사 제 의 양 을 늘리 게 되 고 그러 면 변비 가 더 악화 되 는 악순환 을 밟 게 됩니다 . 2 ) 지나친 수분 의 소실 로 인해 탈수 증상 이 나타날 수 있 습니다 . 3 ) 설사 제 를 남용 하 는 많 은 사람 들 에게서 전해질 불 균형 이 발견 됩니다 . 전해질 이 란 Na , K , Cl 과 같이 생명 을 유지 하 는 데 중요 한 화학 물질 로서 만성 적 으로 설사 를 할 경우 , 전해질 들 이 대변 을 통해 다 빠져나가 게 되 고 이 결과 신체 내 에서 의 전해질 불 균형 이 일어나 게 됩니다 . 이 는 생명 을 위협 하 는 중대 한 응급 상황 입니다 . 4 ) 설사 제 를 남용 하 는 사람 들 은 흔히 즉각 적 으로 살 이 빠진다는 느낌 을 받 기 위해서 설사 제 를 사용 합니다 . 그러나 설사 로 인해 갑작스럽 게 수분 의 소실 이 일어나 면 신체 는 수분 의 소실 을 방지 하 기 위하 여 수분 을 체내 에 유지 하 려고 하 므로 , 몸 이 붓 게 되 는 부종 을 일으키 게 됩니다 . 따라서 오히려 살 이 찐다는 느낌 을 받 게 됩니다 . 5 ) 설사 제 ( 특히 자극 성 설 사제 ) 를 남용 하 는 사람 들 은 자신 의 대변 에 피 가 묻 어 나오 는 장 출혈 이 있 을 수 있 습니다 . 6 ) 극성 설사 제 를 사용 하 는 사람 들 에서 는 영구 적 인 위장 기능 의 장애 가 일어날 수 있 습니다 . - 당신 이 설사 제 를 남용 하 고 있 다면 1 ) 설사 제 사용 을 지금 당장 중단 하 십시오 . 특히 자극 성 설사 제 는 신체 에 위험 한 것 임 을 기억 하 십시오 . 2 ) 하루 에 최소한 6 - 10 컵 의 물 을 마시 십시오 . 수분 의 제한 은 탈수 현상 을 촉진 시키 며 변비 를 악화 시킵니다 . 3 ) 규칙 적 인 식사 를 하 십시오 . 정해진 일정 한 양 을 규칙 적 으로 일정 한 시간 간격 을 두 고 하루 에 3 번 먹 을 수 있 도록 하 십시오 . 4 ) 당신 의 위장 기능 을 위해서 규칙 적 인 생활 계획 을 세우 도록 하 십시오 . 하루 에 3 Km 정도 산보 를 하 는 것 이 좋 습니다 . ( 주의 : 너무 지나친 운동 을 하 게 되 면 이 와 동반 된 수분 소실 로 오히려 변비 가 악화 될 수 있 습니다 . ) 5 ) 정상 적 인 장운동 을 향상 시킬 수 있 는 음식 을 선택 하 십시오 . 자연 상태 그대로 의 채소 는 위장 운동 을 향상 시키 며 , 과일 이나 과일 쥬스 는 대변 을 부드럽 게 만들 어 줍니다 . 6 ) 당신 의 위장 운동 상태 를 체크 하 여 3 일 이상 변 을 보 지 못할 경우 , 치료 자 에게 이야기 를 하 십시오 . - 설사 제 를 중단 할 경우 나타날 수 있 는 금단 증상 흔하 게 발생 하 는 설사 제 금단 증상 은 변비 , 부종 , 헛 배 부름 , 일시 적 인 체증 증가 가 나타날 수 있 습니다 . 그러나 설사 제 중단 으로 나타나 는 체중 증가 는 일시 적 인 것 이 며 영구 적 인 체중 증가 가 아닙니다 . 공유 하 기 글 요소