첫 번 째 강점 발견 방법 은 ' 산맥 타 기 ' 방법 이 다 . 산맥 타 기 방법 은 먼저 종이 에 가로축 과 세로축 을 그린다 . 세로축 은 지금 까지 살아오 면서 겪 은 경험 점수 이 고 가로 는 나이 를 나타낸다 . 점수 는 7 점 에서 - 7 점 으로 살아온 자신 을 돌아보 면서 긍정 적 인 경험 과 부정 적 인 경험 의 정도 를 생각 하 며 점수 에 해당 하 는 지점 에 사건 내용 과 점 을 찍 는다 . 그리고 그 점 을 이으면 산맥 처럼 보이 는 그래프 가 된다 . 그 그래프 모양 을 보 며 나 에게 일어난 사건 을 되새기 며 내 가 경험 한 긍정 적 인 경험 , 부정 적 인 경험 으로부터 나 의 강점 을 발견 하 는 방법 이 다 . 골짜기 에 해당 하 는 부정 적 인 경험 으로부터 도 강점 을 발견 한다는 것 은 그 부정 적 인 경험 으로 인해 내 가 더 겸손 하 게 되 었 거나 상대 를 더 이해 하 게 되 는 것 과 같 은 강점 을 찾 을 수 가 있 다는 의미 다 .