생활 습관 의 개선 으로 는 혈압 강하 효과 가 서서히 나타나 고 성과 가 불 확실 하 나 , 동맥 경화 의 위험 인 자 들 을 개선 시키 며 경제 적 인 부담 과 위험 성 이 적 다 . 그러나 혈압 강하 제 를 같이 사용 할 경우 에 는 치료 효과 를 더 높일 수 있 다 . 모든 고혈압 환자 는 다음 과 같이 생활 습관 을 개선 함 으로써 고혈압 의 발생 을 예방 할 수 있 다 .