적절 한 운동 을 하 면 학력 이 올라간다 
 김광섭 2011 / 01 / 21 21 : 59 
 요즈음 학생 들 의 몸집 을 살펴보 면 20 여 년 전 의 모습 에 비하 면 월등 하 게 커지 고 있 다 . 이러 한 사실 은 중학교 아이 들 이 모인 속 에 가 면 서 계신 선생 님 의 키 가 눈 에 띄 지 않 는다 . 이 같이 우리 학생 들 의 체격 은 커졌 는데 도 체력 은 저하 되 어 조그만 일 에 도 인내 하 지 못하 며 싫증 을 낸다 . 조금 오래 것 는 것 도 싫 어 하 는 모습 이 다 . 교육 의 선진국 인 핀란드 에서 는 학교 가 끝나 면 스포츠 클럽 에 가 서 건강 한 몸 을 만들 고 있 다 . 이웃 일본 에서 도 자기 계발 활동 으로 운동 클럽 이 많 다 . 부모 들 은 일부러 자녀 들 에게 예절 을 익히 고 사회 성 을 기르 기 위한 목적 으로 운동 클럽 에 들어가 도록 권유 한다 . 일본 에서 는 흔히 말 하 는 문무 양도 라는 말 을 사용 하 는데 , 문 과 무 를 겸 한다는 것 이 다 . 
 운동 을 하 면 할수록 머리 가 좋 아 지 는 것 일까 ? 이러 한 운동 과 뇌 의 관계 를 알아보 는 연구 가 의학 계 에서 이루어져 , 문무 양도 의 메커니즘 을 후쿠오카 대학교 스포츠 과학부 운동 생리학 교수 가 밝힌 바 에 의하 면 , 운동 이 뇌세포 의 증식 을 촉진 하 여 바람직 한 인간 형성 에 도 효과 적 이 라고 밝혔 다 . 운동 은 기억력 을 높여 준다는 사실 을 증명 하 는 자료 가 있 다 . 후쿠오카현 의 고등학교 체육 연맹 이 2010 년 도 에 조사 한 현내 고교 생 의 운동부 가입 률 과 진학률 과 의 관계 를 밝히 는 것 으로 진학 교육 에 성적 이 좋 은 고교 일수록 가입 률 이 높 은 것 으로 밝혀졌 다 . 
 일본 고등학교 체육 연맹 의 이사장 은 " 진학 중심 학교 일수록 무슨 일 이 든지 의 욕 적 으로 도전 하 는 학생 이 많 다는 것 을 반영 하 고 있 다 " 라고 분석 하 였 다 . 한 교수 는 " 적절 한 운동 이 뇌 의 활동 에 좋 은 영향 을 미치 는 하나 의 예 가 아닐까 " 라고 지적 하 면서 하버드 존 레이티 교수 도 운동 한 성인 들 의 삶 을 추적 한 결과 학업 적 인 위치 가 훨씬 높 다는 것 을 밝혔 다 . 또한 , 최근 쥐 를 사용 한 해외 의 연구 에서 운동 을 한 쥐 일수록 기억 을 주관 하 는 " 해마 " 라고 불리 는 뇌 부분 에서 세포 의 증식 이 판명 되 었 다 . 운동 - 뇌세포 증식 - 뇌 세 포망 발전 - 기억력 향상 이 라고 하 는 도식 으로 볼 수 있 다 . 
 알콜 중독 증 을 발병 하 도록 유도 한 쥐 의 실험 에서 도 운동 을 하 는 쥐 에게서 는 원인 물질 인 " 베타 아미 로 이드 " 라고 하 는 단백질 의 증식 이 억제 되 었 는데 . 한편 으로 운동 을 하 지 않 는 쥐 에게서 는 알콜 중독 증 의 특징 인 " 해마 " 의 위축 이 보였 다는 것 이 다 . 전문 교수 가 3 년 전 에 고령자 에게 실시 한 실험 에서 는 , 운동 이 뇌 의 일부 인 " 전두엽 " 의 운동 을 활성 화 시키 는 결과 도 나왔 다 . 메커니즘 은 아직 확실 하 지 않 지만 , " 전두엽 " 은 감정 , 컨트롤 등 " 인간 다움 " 을 주관 하 고 있 는 것 으로 보 아 " 운동부 에 가입 한 고교 생 은 인간 성 형성 에 도 효과 가 기대 된다 " 라고 추측 하 였 다 . 
 이 는 책상 에 붙 어서 공부 만 하 는 것 보다 적당 하 게 운동 을 하 는 편 이 학습 능률 도 올라가 는 것 을 입증 해 주 는 데이터 이 다 . 그러나 " 운동 만 하 고 , 공부 를 전혀 하 지 않 는 것 은 논할 바 가 못 된다 . " 는 것 이 다 . 이제 장수 사회 를 살아갈 우리 아이 들 에게 무엇 보 다고 중요 한 것 은 건강 한 생활 습관 을 몸 에 베 도록 하 는 일 이 다 . 날 마다 부모 님 의 차 를 타 고 등교 하 는 아이 들 은 머 지 않 아 여러 가지 질병 과 씨름 하 게 될 것 이 라는 예측 을 가정 해 본다면 , 불 건강 의 유산 을 물려주 는 선배 의 세대 가 되 어선 안 되 겠 다는 의지 가 필요 하 다 . 용장 밑 에 약졸 은 없 는 법 이 다 . 튼튼 하 고 건실 한 부모 밑 에 허약 한 아이 가 있 을 리 만무 하 다 . 이제 우리 의 교육 도 이 같 은 과학 적 결과 를 인식 하 고 적절 한 학습 과 운동 을 겸하 면서 실천 한다면 아이 들 의 학력 은 물론 체력 도 튼튼 하 며 , 예절 바른 사회인 으로 성장 해 갈 것 이 라 확신 한다 . 
 1 . 잠시 집 에 들리 러 온 아이 들 해 남 고 도리 2011 - 01 - 25 / 21 : 22 
 학교 와 학원 을 오다니 며 
 잠시 집 에 들려 잠 을 자 고 있 는 아이 들 을 생각 하 면 
 짠 하 기 그지없 습니다 . 다 들 경쟁 으로 만 내몬 다면 
 우리나라 가 어찌 될까 염려 듭니다 . 
 → 적절 한 운동 을 하 면 학력 이 올라간다 [ 1 ] 2011 . 01 . 21