임산부 비타민 D 추천 마이 카인드 , 하루 한 알 씩 챙겨 먹 는 중 ! by . Liz 어 플 상 으론 D - 38 이 지만 수술 날짜 를 잡 았 기에 ( 두둥 ! ) 또 몽 이 만나 기 까지 이제 25 일 밖 에 남 지 않 았 다 . ​​​​​ 어느새 배 도 이만큼 이나 커졌 네 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 지금 까지 , 임신 기간 동안 임산부 영양제 로 ​​ 보건소 철분제 ( 16 주 ~)( 시아노코발라민 1000 배산 12 mg , 엽산 0 . 4 mg , 폴리 사카 리드 철 착염 76 . 1 mg ) ​ 임산부 용 오메가 3 ( DHA 600 mg , EPA 250 mg ) ​ 유산균 ( 프로 바이오 틱 스 ) ​ 비타민 D ( 1000 IU ) ​ 를 꾸준히 복용 하 고 있 다 : )​ 원래 영양제 잘 챙겨 먹 는 편 이 아닌데 , 홀몸 이 아니 다 보 니 더욱 신경 쓰 게 되 네 . ​​​​​ 그중 비타민 D 는 병원 추천 으로 복용 하 기 시작 한 영양제 다 . 이전 임신 산전 혈액 검사 에서 비타민 D 수치 부족 으로 뜬 것 . 임산부 정상 범위 가 30 인데 11 . 2 라니 낮 아도 너무 낮 았 지 ㅎㅎ ​ 비타민 D 는 칼슘 과 인 흡수 에 도움 을 주 는 영양분 으로 뼈 의 형성 과 유지 , 골다공증 위험 감소 에 도움 을 주 기 도 하 지만 면역력 과 도 관련 이 있 다고 해서 섭취 를 권장 받 았 다 . ​ 처음 엔 2000 IU 용량 을 구입 해 먹 었 고 ( 유산 하 고 약 3 달 간 복용 을 중단 했 다가 ) 또 몽이 임신 확인 하 고서 부터 매일 꾸준히 먹 었 다 . 그랬 더니 이번 임신 때 는 비타민 D 수치 가 38 로 뛰어오름 ! 지금 까지 2000 IU 복용 했 다고 말씀 드렸 더니 , 주치 의 선생 님 께서 너무 잘 했 다며 ㅎㅎㅎ 앞 으로 는 복용량 을 절반 으로 줄여도 된다고 하 셨 다 . 2000 IU 알약 을 반 으로 쪼개 먹 거나 , 격일 로 복용 하 라고 . ​​​​​ 임산부 비타민 D 추천 마이 카인드 , 매일 챙겨 먹 는 중 ! 그런데 격일 로 챙겨 먹 던 비타민 D 가 얼마 전 똑 떨어졌 다 . 출산 도 얼마 안 남 았 는데 계속 먹 어야 하나 ? 또 사 야 하나 ? 고민 하 던 터 에 마침 마이 카인드 유기농 비타민 D 를 선물 받 았 다 . 농림 축산 식품 부 유기농 마크 가 붙 어 있 으니 더 믿음직스럽 네 . ​​​​​ 비타민 D 추천 마이 카인드 , 보관 방법 과 원료 명 도 확인 하 세요 ​ 5 년 연속 미국 비타민 판매 1 위 브랜드 라는 마이 카인드 . ​ 100 % 유기농 원료 로 만들 고 코셔 인증 과 미국 USDA 유기농 인증 도 받 아 임산부 와 수유 부도 안심 하 고 복용 할 수 있 는 비타민 D 추천 제품 이 다 : -)​ 화학 비료 와 농약 을 사용 하 지 않 고 재배 한 유기농 채소 와 유기농 과일 의 영양소 를 그대로 활용 했 다는 설명 . 32 가지 부원료 가 모두 유기농 이 라고 하 니 엄청나 다 . ​​​​​ 출처 : https : / / blog . naver . com / melasmelas / 221836237318 임산부 비타민 D 추천 권 장량 은 약 800 ~ 1000 IU 정도 인데 ​​​​​ 마이 카인드 비타민 디 함량 이 딱 25 ug = 1000 IU 라서 , 요 한 알 로 하루 필요 한 비타민 D 를 채울 수 있 다 . ​( 1 ug = 40 IU , 25 ug = 1000 IU ) ​​​​​ 조심조심 속 포장 을 벗겨 내 고 솜 을 뺐 더니 ​​​​​ 오트밀 컬러 의 정제 들 을 만날 수 있 었 다 . 입자 가 촘촘히 박혀 있 어 무슨 무늬 인가 했 는데 , 알 고 보 니 유기농 원료 의 입자 라고 한다 . 호 옿 . .​ 화학 부형제 를 쓰 지 않 고 코팅 한 ' 클린 타블렛 ' 공법 을 적용 했 기 때문 이 라네 . ​​​​​ 정제 과정 에서 어떤 화학 물질 도 첨가 하 지 않 았 는데 도 클린 타블렛 공법 덕 에 정제 가 쉽 게 깨지 지 않 아 깔끔 하 게 섭취 할 수 있 다는 마이 카인드 의 설명 이 다 . ​​​​​ 야외 활동 이 적 은 학생 과 직장인 은 물론 임산부 와 수 유부 필수 영양제 인 비타민 D : )​ 사실 햇빛 을 쐬 어 자연 합성 할 수 있 다면 가장 좋 겠 지만 매일 1 시간 이상 자외선 차단제 나 양산 도 안 쓴 채 로 야외 활동 을 하 기 란 현실 적 으로 힘든 노릇 이 고 거기 에 코 로 나가 창궐 하 는 마당 이 니 . ...... ㅎㅎ ㅎㅎ ​​​​​ 요렇게 하루 한 알 로 부족 한 영양분 채워 주 는 게 가장 간편 하 고 효과 적 인 방법 인 듯 ! 특히 요건 식물 성 원료 들 이 구 별 냄새 , 맛 도 안 나 서 별 어려움 없이 꼴깍 섭취 할 수 있 어 조 으다 . ​​​​​ 비타민 D 외 에 도 엽산 , 맘 스 비타민 등 임산부 를 위한 제품군 도 다양 해 산모 를 위한 임신 출산 선물 로 도 참 좋 을 것 같 다 . :)​​- Fin . ​​​​​​​- 제품 을 무상 으로 지원 받 아 작성 했 습니다 -​​​​​​​​​​