상기 이완 은 0 . 1 % 내지 10 %, 0 . 5 % 내지 8 %, 1 % 내지 5 % 또는 1 % 내지 3 % 의 이완 율 로 수행 될 수 있 다 . 또한 , 상기 이완 은 1 초 내지 1 분 , 2 초 내지 30 초 , 또는 3 초 내지 10 초 동안 수행 될 수 있 다 . 상기 범위 를 만족 하 는 경우 , 열 고정 온도 를 높이 지 않 고 도 열 수축 률 을 현저히 낮출 수 있 다 .