샴푸 는 저녁 에 … 꼭 컨디 셔 너 발라 줘라 전문가 가 말 하 는 여성 탈모 예방법 , 자연 건조 권고 더 이상 탈모 는 남성 의 전유물 이 아니 다 . 산후 ( 産後 ) 탈모 와 업무 스트레스 , 무리 한 다이어트 가 여성 의 소중 한 머리카락 을 빠지 게 한다 . 탈모 여성 은 늘 고 있 지만 흔히 " 여자 대머리 가 어디 있 냐 " 는 농담 에 탈모 여성 들 은 남몰래 속앓이 를 한다 . 늦 기 전 에 머리카락 을 지키 는 방법 은 없 을까 . 두피 관리 전문 업체 스벤슨 코리아 의 초청 으로 방한 한 ' 두피 모발 전문가 ' 마크 버치 에게 여성 탈모 예방법 을 들 어 봤 다 . 영국 런던 출생 인 그 는 런던 대학 에서 두피 모발 학 을 전공 했으며 , 현재 두 바이 스벤슨 헤어 센터 두피 모발 관리 및 아시아 두피 모발 협회 이사 를 맡 고 있 다 . 무엇 보다 청결 유지 를 모발 관리 의 으뜸 으로 꼽 았 다 . 그 는 " 기름 이나 각질 이 쌓이 면 세균 이 번식 하 기 좋 은 환경 을 만들 어 모발 을 에워싸 고 보호 하 는 모낭 의 기능 이 떨어져 모근 의 성장 을 방해 한다 " 며 " 땀 이나 먼지 , 피지 등 을 효과 적 으로 제거 해야 한다 " 고 했 다 . 이 때문 에 샴푸 의 중요 성 을 강조 했 다 . 모발 보다 는 두피 상태 에 적합 한 제품 을 고르 고 가급적 피부 세포 가 재생 되 는 저녁 에 샴푸 를 하 라는 조언 도 했 다 . 그 는 " 머리 에 기름 이 유난히 많이 끼 거나 피부 에 여드름 이 많이 난 경험 이 있 다면 ' 지성 ' 두피 로 피지 조절 샴푸 나 항균 성분 의 샴푸 , 겨울 에 두피 가 따갑 거나 당기 는 느낌 이 든다면 ' 건성 ' 두피 로 단백질 이 함유 된 샴푸 , 두피 에 는 기름 이 끼 는데 모발 은 푸석푸석 하 고 건조 하 다면 ' 복합 성 ' 두피 로 지성 두피 에 알맞 은 샴푸 와 건성 모발 에 알맞 은 컨디 셔 너 를 따로 사용 하 는 게 좋 다 " 고 강조 했 다 . 샴푸 뒤 관리 도 중요 하 다 . 그 는 " 반드시 컨디 셔 너 를 바르 고 머리 를 말릴 때 는 마른 타월 로 심하 게 비벼 말리 지 말 고 가능 한 자연 적 으로 말리 도록 하 라 " 며 " 빨리 말려야 한다면 드라이어 사용 전 에 결 이 굵 은 빗 으로 빗 어 일차 로 정리 한 뒤 에센스 등 보습 제 를 바르 고 중간 바람 에 말리 라 " 고 권했 다 . 건강 한 생활 습관 역시 탈모 예방 의 지름길 이 다 . 그 는 " 과도 한 다이어트 는 탈모 를 촉진 시킨다 " 며 " 절대 굶 지 말 고 과일 채소 곡류 해조류 등 을 골고루 섭취 하 고 인스턴트 식품 이나 튀긴 음식 은 피하 라 " 고 충고 했 다 . 특히 그 는 " 출산 후 3 ~ 6 개월 엔 호르몬 불 균형 과 수유 로 인한 영양 손실 로 탈모 현상 이 나타날 수 있 으니 출산 전 부터 철분제 로 철분 을 보충 하 고 비타민 B , 아연 등 을 충분히 섭취 해야 한다 " 고 덧붙였 다 . 공유 하 기 글 요소