집 에서 일 을 하 다 보 니 식사 시간 은 제멋대로 이 고 평소 단백질 섭취 가 부족 해서 예전 보다 부쩍 체력 이 떨어진다고 느끼 는 요즘 , 아침 대용 으로 먹 기 좋 은 식물 성 단백질 제품 인 황성주 의 파이 토 액트 프로 틴 을 먹 고 있 다 . ​ ​ 식물 성 단백질 추천 찬 우유 에 도 잘 녹 아 굳 ! ​- 황성주 의 파이 토 액트 프로 틴 ​ ​ 어느 순간 부터 아침 을 먹 으면 소화 가 되 지 않 는 것 굶 는 것 이 습관 이 었 지만 , 30 대 후반 이 되 고 나 서 부터 는 활동 량 도 줄 고 근육 이 부쩍 없 어 지 는 것 같 아 아침 운동 을 하 고 나 서 프로 틴 을 먹 고 있 다 . 요즘 먹 고 있 는 황성주 파이 토 액트 는 아침 대용식 으로 추천 할 만 하 다 . ​​​​​ ​ 그 이유 는 소화 가 편한 분리대 두 단백 을 사용 한 100 % 식물 성 단백질 이 기 때문 이 다 . 채식 을 하 는 사람 부터 유당 불 내증 이 있 는 사람 도 걱정 없이 섭취 할 수 있 다는 것 ! 동물 성 단백질 보다 지방 과 콜레스테롤 이 적 은 데 다가 단백질 에 칼슘 , 마그네슘 , 나 이 아신 , 비타민 B 6 까지 각종 영양소 가 풍부 하 다 . ​​​​​ ​ 1 회 분량 은 1 포 ( 30 g ) 이 고 250 ml 의 생수 나 두유 , 우유 에 타 서 먹 으면 되 니 아침밥 먹 기 귀찮 은 나 에게 딱 좋 다 ㅎㅎㅎ ​​​​​ ​ 황성주 의 파이 토 액트 프로 틴 은 낱개 포장 이 되 어 있 어서 어디 에 나 가지 고 다니 면서 먹 기 편하 다 . 암만 계량스푼 이 들 어 있 다고 해도 늘 정량 이 어느 정도 인지 고민 이 되 는 나 같 은 사람 에게 도 그 걱정 을 덜 어 준다 . ​​​​​ ​ 단백질 은 우리 몸 의 근육 이나 조직 에 중요 한 성분 이 므로 매일 꾸준 한 섭취 를 하 는 것 이 중요 하 다 . 동식물 단백질 을 고루 섭취 하 는 것 이 제일 좋 은데 , 사실 우리 의 식단 에 는 늘 고기 가 빠지 지 않 으므로 ㅎㅎ ㅎㅎ 추가 섭취 하 는 프로 틴 은 식물 성 단백질 추천 을 하 는 이유 이 다 . ​​​​​ ​ 가루 가 연한 미숫가루 같 은 색깔 인데 맛 도 비슷 하 다 ㅎㅎ 느끼 하 지 않 고 슴슴하 고 고소 해서 꾸준히 먹 을 수 있 는 단백질 제품 . ​​​​​ ​ 나 는 컨디션 이 좋 지 않 은 날 에 우유 를 먹 으면 속 이 불편 하 므로 프로 틴 은 주로 두유 에 타 먹 고 있 다 . 그 중 에서 도 황성주 국산 콩 두유 검은콩 은 일반 두유 보다 더 고소 하 고 달달 하 므로 프로 틴 과 아주 잘 어울리 기 때문 에 우리 집 에 늘 쟁여 두 고 있 다 . 검 은 콩 두유 니까 탈모 나 흰머리 에 도 좋 을 테 니까 ㅎㅎㅎ 좋 은 것 + 좋 은 것 = 넘 나 좋 은 것 ㅎㅎㅎ ㅎㅎ ​​​​​ ​ 차가운 두유 , 물 , 우유 에 도 잘 녹 는 식물 성 단백질 제품 이 지만 , 더 더 잘 녹 게 하 는 방법 은 쉐이 커 에 가루 보다 액체 를 먼저 넣 는 것 이 다 . 몇 번 흔들흔들 해 주 면 금방 녹 으니 넘 나 좋 다 *_*​​​​​ ​ 파이 토 액트 프로 틴 의 한포 에 는 250 ml 의 두유 가 적당량 이 지만 두유 한 팩 190 ml 를 넣 으면 살짝 걸쭉 한 것 이 아침 대용 으로 먹 기 는 더 좋 다 ㅎㅎ 나 는 원래 죽 같 은 식감 을 더 좋 아 하 니까 ~ ㅎㅎ 취향 에 따라서 두유 를 더 가감 해서 넣 으면 농도 조절 이 가능 하 다 . ​​​​​ ​ 맛 은 구수 한 곡물 가루 맛 , 고소 하 고 부드럽 고 미숫가루 를 좋아하 는 사람 이 라면 실패 가 없 을 맛 ㅎㅎㅎ 단백질 파우더 특유 의 비릿 한 맛 이 나 지 않 아서 오래 먹 어도 질리 지 않 을 것 같 다 . ​​​​​ ​ 20 년 이상 생식 을 연구 해 온 황성주 박사 와 이롬 생명 과학 연구원 이 만든 브랜드 인 만큼 믿 음직 한 파이 토 액트 프로 틴 ! 식물 성 단백질 에 필수 아미노산 9 종이 함유 되 어 있 고 소화 하 기 쉬워서 아침 대용 으로 추천 할 만 하 다 . 한 포 씩 포장 되 어 있 으니 더 편한 프로 틴 , 내 가 먹 어 보 니 더 좋 고 마음 에 들 어서 곧 있 을 어버이날 선물 로 찜 해 두 었 다 ㅎㅎ ​​​​ ​​​​# 아침 대용 # 아침 대용식 추천 # 식물 성 단백질 추천 # 프로 틴 추천 # 고 단백 # 식단 관리