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건강 열 가지 비타민 과 탄수화물 이 풍부 하 고 약재 의 성분 을 완충 시켜 주 는 효과 가 있 어 과일 보다 는 약 으로 더 많이 인식 되 고 있 는 대추 . 토실토실 알 이 꽉 차오른 가을 대추 는 특히 각종 여성 질환 에 탁월 한 효과 가 있 다 . 꿀 에 잘 재워 뒀 다가 차 한 잔 마시 는 것 만 으로 도 우리 몸 에 약 이 되 는 대추 를 좀 더 효과 적 으로 먹 는 방법 은 어떤 것 인지 알아보 자 . 1 마음 을 안정 시키 는 효과 가 있 다 끝 없 는 스트레스 로 인해 나 도 모르 게 짜증 이 늘 고 우울 하 여 히스테리 가 겹치 고 거기 에 불면증 까지 … 주부 병 이 라 할 수 있 는 이러 한 증상 은 예 부터 흔한 병 이 었 다 . 손발 이 싸늘 해 지 면서 토하 는 증상 을 보일 때 도 대추 가 무엇 보다 좋 은 약 이 된다 . 대추 가 가지 고 있 는 이러 한 신경 완화 작용 은 긴장 을 풀 어 주 고 흥분 을 가라앉혀 주 므로 수험 생 들 에게 도 효과 를 볼 수 있 다 . 2 내장 기능 을 강화 시켜준다 대추 는 비위 ( 비장 과 위장 , 즉 소화기 ) 를 튼튼 하 게 하 여 내장 기능 을 회복 시킨다 . 식욕 부진 이나 소화 불량 인 사람 이 복용 하 면 속 을 편하 게 하 며 , 비장 의 기운 을 길러 주 고 위장 의 기운 을 북돋워 식욕 을 촉진 시킨다 . 특히 체질 상 으로 소음인 에게 좋 다 . 3 호 흡기 를 튼튼 하 게 해준다 민간약 으로 많이 사용 되 어 온 대추 는 심장 과 폐 를 윤택 하 게 하 고 기침 을 낫 게 하 며 속 을 보하 여 번민 을 없애 준다 . 한마디 로 감기 에 효과 가 있 다고 볼 수 있 다 . 4 불면증 에 좋 다 대추씨 에 는 신경 을 이완 시켜 잠 을 잘 오 게 하 는 성분 이 다량 함유 되 어 있 다 . 한마디 로 천연 수면제 라고 할 수 있 는데 , 대추 를 씨 를 빼 지 않 고 통째 로 삶 아서 먹 든지 그렇 지 않 으면 산조인 을 가루 로 내 어 물 에 타 먹 으면 된다 . 5 근육 의 긴장 을 풀 어 주 어 관절염 이나 류머티즘 등 에 좋 다 대추 에 는 근육 의 긴장 을 풀 어 주 는 작용 뿐 아니 라 염증 을 가라앉히 는 소염 진통 작용 도 있 어 류머티즘 이나 관절염 등 에 효과 를 발휘 한다 . 6 몸 을 따뜻 하 게 해 주 어 여자 들 냉증 을 치료 해준다 대추 는 성질 이 따뜻 한 음식 으로 옛부터 냉증 치료 에 이용 되 었 다 . 말린 대추 를 달여 먹 으면 몸 이 훈훈 해질 뿐 아니 라 혈액 순환 이 잘 되 어 피부 도 윤택 하 게 된다 . 냉이 많 을 경우 한방 에서 는 물 반통 에 구절초 반 단과 대추 한 홉 을 넣 고 물 이 반 으로 졸 아들 때 까지 끓여 하루 세 번 1 컵 씩 마시 거나 뒷물 을 하 면 효과 를 볼 수 있 다고 했 다 . 대추 는 옛부터 남자 보다 여자 들 에게 더 인기 가 있 었 다 . 7 이뇨 작용 을 촉진 시켜 다이어트 에 좋 다 이뇨 에 효과 가 뛰어나 다이어트 를 하 는 데 효과 적 으로 이용 할 수 있 다 . 대추 달 인 물 을 수시로 마시 면 오줌 의 흐름 이 원활 해져 살 을 빼 는 데 도움 이 된다 . 그러나 특이 하 게 도 대추 는 몸 이 비대 한 사람 에게 는 좋 은 음식 이 지만 마른 사람 에게 는 그다지 도움 을 주 지 못한다 . 마른 사람 은 조금 씩 먹 어야 한다 . 소변 이 시원 하 지 않 은 오줌 소태 때 나 출산 후 방광 의 기능 이 시원 치 않 을 때 는 물 1 ℓ 에 대추 5 ~ 6 알 을 넣 어 달여 하루 세 번 나누 어 먹 으면 좋 다 . 8 강장제 로 힘 을 나 게 해준다 대추 는 강장제 로서 모든 보약 에 들어가 내장 기능 을 보하 며 진액 을 돕 는 등 쇠약 해진 내장 기능 을 회복 시키 는 데 많 은 도움 을 준다 . 대추 에 인삼 을 더 하 여 끓여 마시 면 기운 을 올려 주 고 , 식욕 도 높여 주 며 독극물 에 대한 해독 작용 도 하 게 된다 . 급 · 만성 간염 , 간경변증 에 대추차 를 복용 하 면 간기능 이 활성 화 되 고 담즙 분비 량 또한 늘어난다 . 9 항암 효과 가 있 다 대추 가 가지 고 있 는 비타민 류 나 식이성 섬유 , 플라보노이드 , 미네랄 등 은 노화 방지 는 물론 항암 효과 도 가지 고 있 다 . 대추 의 식이성 섬유 는 그러 한 발암 물질 을 흡착 , 배출 해 몸 밖 으로 밀어낸다 . 뿐 만 아니 라 대추 에 함유 된 베타카로틴 은 체내 유해 활성산소 를 제독 하 는 힘 을 가지 고 있 다 . 10 여자 를 윤택 하 게 만들 어 준다 대추 는 한방 에서 노화 를 방지 하 고 부인병 에 특효 가 있 는 신비 로운 식품 으로 취급 되 어 왔 다 . “ 대추 보 고 안 먹 으면 늙 는다 ” 는 말 이 있 을 만큼 몸 에 좋 다 . 중국 의 황제 나 비 는 불로 장수식 의 하나 로 대추 를 즐겨 먹 었 다 제 사상 의 올리 는 삼색 과일 의 대표 주자 인 대추 ( 棗 , 조 ) 는 꽃 마다 열매 를 맺 고서 야 떨어지 는데 그렇게 많이 맺 어 자손 번창 의 의미 가 담겨 있 다 . 밤 ( 栗 , 율 ) 은 조상 과 의 영원 한 연결 을 뜻한다 ( 근본 을 잊 지 말 라는 뜻 ) . 씨 밤 을 땅 속 에 심 으면 가장 먼저 열린 씨 밤 은 아름드리 나무 가 되 어도 썩 지 않 고 그대로 남 는다 . 조상 을 모시 는 위패 나 신주 를 밤나무 로 만드 는 이유 도 이 때문 이 다 . 감 ( 枾 , 시 ) 은 씨 를 심 으면 감 이 열리 지 않 고 고욤 이 된다 . 3 ~ 5 년 쯤 지나 서 그 줄기 에 다른 감나무 가지 를 접붙여 야 훌륭 한 감 을 얻 을 수 있 다 . 사람 도 태어나 서 가르침 을 받 아야 올바른 인간 이 된다는 뜻 은 감나무 의 생태 를 빌려 표현 한 것 이 다 . 1 . 제상 에 반드시 올리 는 대추 와 밤 과 감 의 교훈 제사 를 모실 때 보 면 가가례 ( 家 家禮 ) 라는 말 이 있 듯이 제수 를 진설 하 는 방식 은 지역 마다 , 집집 마다 조금 씩 다르 다 . 그리고 제수 역시 고인 의 생전 의 기호 나 형편 에 따라서 늘 기 나 줄 기 도 하 고 독특 한 것 이 오르 기 도 한다 . 하 지만 * 과채 탕 적 을 마련 하 고 , 과일 도 * 조율이시 , 즉 대추 , 밤 , 감 , 배 . ... 이런 순서 로 놓아가 는 것 에 는 크 게 차이 가 나 지 않 는다 . 일반 적 으로 과일 로 는 오색 또는 삼색 을 쓰 는데 , 우리 나라 사람 들 이 중요 하 게 치 는 덕목 중 의 하나 는 아무리 간소 한 제사 라 할지라도 삼색 과일 은 필수 적 이 라는 것 이 다 . 어떤 경우 에 라도 대추 와 밤 과 감 ( 감 이 없 는 계절 에 는 곶감 ) , 이렇게 세 가지 는 반드시 쓰 게 되 어 있 다 . 만약 이것 없이 제사 를 지냈 다면 그 제사 는 무효 라며 다시 지내 야 한다는 말 이 나오 기 도 할 만큼 이 세 가지 는 절대 빼놓 지 않 는다 . 그런데 이것 이 왜 그런가 하 는 이유 를 아 는 사람 이 지금 은 그리 많 지 않 은 것 같 다 . 불과 수십 년 전 만 해도 그것 은 어느 집안 에서 나 어른 들 의 입 을 통해 대대로 전승 되 던 고래 의 상식 에 속하 는 것 이 었 다 . 그러나 전통 문화 와 의 단절 속 에서 그 전승 도 끝 이 소실 되 어 마치 아득 한 먼 나라 의 일 인 양 여기 게 된 것 이 다 . 2 . 대추 : 자손 의 번창 을 상징 하 고 기원 하 는 의미 첫째 로 , 대추 를 쓰 는 이유 는 무엇 인가 ? 그것 은 빛깔 이 좋 아서 도 아니 요 맛 이 좋 아서 도 아니 다 . 거기 에 는 상징 적 인 의미 가 있 다 . 대추 의 특징 이 라면 한 나무 에 열매 가 헤아릴 수 없이 닥지닥지 많이 도 열린다는 것 이 되 겠 지만 , 또 하나 빼놓 을 수 없 는 것 은 그것 의 묘한 생리 다 . 그것 은 , 꽃 하나 가 피 면 반드시 열매 하나 를 맺 고서 야 떨어진다는 것 이 다 , 아무리 비바람 이 치 고 폭풍 이 불 어도 그냥 꽃 으로 피 었 다가 꽃 으로 만 지 는 법 은 없 다 . 그래서 만약 어느 해 에 대추 가 흉년 이 들 거나 풍년 이 들 었 다면 , 그만큼 꽃 이 적 게 피 거나 많이 핀 해 라고 보 아서 틀림 이 없 다는 것 이 다 . 꽃 하나 가 반드시 열매 하나 를 맺 고서 야 떨어진다 . 이것 을 사람 에게 로 옮겨 놓 으면 어떤 의미 가 되 겠 는가 ? 사람 으로 태어났으면 반드시 자식 을 낳 고서 가 야 한다 , 그것 도 많이 낳 고서 가 야 한다는 의미 가 된다 . 그래서 제 삿 상 에 대추 가 첫 번 째 자리 에 놓이 는 것 은 자손 의 번창 을 상징 하 고 기원 하 는 의미 가 있 는 것 이 다 . 한 집안 에 후손 이 끊 어 지 면 그 집안 이 망한다는 것 은 너무 도 당연 한 것 이 다 . 국가 나 민족 의 역사 도 마찬가지 다 . 요즘 은 극도 로 산아 제한 을 해서 하나 도 많 다느니 하 는 말 들 을 하 지만 , 생각 해 보 면 걱정 스러운 세태 가 아닐 수 없 다 . 막 혼례 를 올린 신부 가 시부모 에게 폐백 을 드릴 때 . 시부모 된 사람 들 이 대추 를 한 움큼 새 며느리 의 치마폭 에 던져 주 는 것 도 같 은 상징 적 의미 가 있 다 . ' 아들 딸 구별 말 고 ' 대추 열 듯이 많이 낳 아 , 자손 이 번창 케 하 라는 것 이 다 . 공유 하 기 글 요소