결혼 한지 1 년 이 다가오 는 올해 초 , 남편 과 상의 하 에 임신 계획 을 해 보 기 로 했 습니다 . 목표 는 올해 봄 이후 에 임신 해서 내년 초 에 낳 는 걸루 ~( 물론 희망 사항 입니다 . )​ 근처 보건소 로 가 서 무료 로 진행 해 주 는 산전 검사 도 받 고 다행히 도 둘 다 예방 접종 도 다 맞 아 둔 상태 라 전부 정상 ! ! 그 이후 남편 도 태어나 서 한 번 도 받 아 본 적 없 는 정자 검사 와 저 도 한 2 년 전 에 받 고 끝낸 초음파 검사 를 받 으러 산부인과 를 찾아갔 어요 . 보건소 검사 결과지 를 제출 하 니 다 정상 이 라고 하 시 면서 정자 검사 와 초음파 받 고 결과 는 둘 다 운동 하 면서 자연 임신 도전 해 보 자고 하 셨 습니다 두근두근 ! ​ 이제 부터 저희 가 먹 고 있 는 영양제 들 소개 할게요 ~ 먼저 산부인과 쌤 도 추천 하 신 엽산 ! 그렇 다면 엽산 의 효능 은 ? 태아 의 신경 발달 에 필요 하 기 때문 에 , 임신 계획 중 인 여성 에게 태아 신경관 결손 예방 을 위해 투여 된다 . 네이버 지식 백과 특히 임신 준비 전 에 는 남편 과 함께 먹 는 것 이 좋 다고 합니다 . 저희 는 유명 하 다고 알려진 솔가 엽산 400 을 먹 고 있 어요 ! 약 복용 법 은 하루 에 한 알 씩 복용 하 면 됩니다 . ​ 처음 엔 400 짜리 를 먹 을지 800 짜리 를 먹 을지 고민 했 는데 찾아보 니 임신 준비 기간 에 는 400 을 임신 후 에 는 800 을 섭취 하 는 게 좋 다고 합니다 . 만약 제 가 임신 하 게 된다면 지금 먹 고 있 는 400 짜리 를 하루 에 2 알 먹 으면 된다구 해요 ! ​ 그 다음 으로 챙겨 먹 는 영양제 는 바로 비타민 D 입니다 . 꼭 임신 준비 가 아니 여도 많 은 직장인 들 이 찾 아 먹 고 있 는 게 바로 비타민 D 인데요 . 하루 종일 사무실 에 있 으니 햇빛 하나 못 받 고 비타민 D 가 부족 한 게 당연 할 거 에요 ㅠㅠ특히 임신 준비 에 비타민 D 의 효능 은 ? 난자 의 착상 을 돕 고 , 자궁 내막 을 강화 해 임신 성공 률 을 높이 고 , 조산 위험 이나 임신 성 당뇨 , 임신 중독 증 등 합병증 을 낮추 는 것 으로 알려져 있 다고 합니다 . 저희 는 닥터 써니 디 드롭스 1000 IU 를 먹 고 있 어요 ! 굉장히 작 은 사이즈 에 요 ! 제 손 도 작 은데 . .. 처음 에 남편 이 보 고 이게 뭐 냐고 하 더라구요 ㅋㅋㅋ 복용 법 은 하루 에 1 ~ 2 방울 섭취 하 는 겁니다 . 근데 이게 완전 거꾸로 뒤집 어야 나오 더라구요 ㅋㅋㅋ 크기 는 작 아도 한 방울 씩 먹 는 거 다 보 니 오래 먹 을 것 같 아요 . ​ 액상 으로 되 어 있 다 보 니 흡수 가 조금 더 빠를 것 같 은 느낌 이 랄까 . ..? 약간 기름 같 기 도 하 면서 맛 은 아예 무맛 이 라 저희 는 물 에다가 타 서 먹 거나 음식 에 뿌려서 먹 기 로 해요 ! !​ 마지막 으로 는 멀티 비타민 입니다 . 동국 제약 에서 만든 메가 비오틴 7000 플러스 제품 이 에요 . 이 제품 은 임신 준비 전 부터 유일 하 게 먹 던 영양제 라 꾸준히 먹 고 있 습니다 . 2 달 넘 게 먹 었 는데 괜찮 더라구요 ! ​ 이렇게 저희 부부 가 먹 고 있 는 영양제 들 을 소개 시켜 드렸 습니다 . 아직 저희 도 추가 로 먹 기 위해서 찾아보 고 있 는 영양제 들 이 많 아요 ~ 그렇지만 제일 중요 한 건 균형 잡힌 식단 과 생활 패턴 이 겠 죠 ? ? 임신 준비 하 시 는 모든 분 들 좋 은 소식 생기 시 길 기도 하 겠 습니다 . ​ 미래 에 만날 아가야 ~ 우리 는 널 만나 려고 노력 하 구 있 단다 ( 부끄 ) ​