다이어트 가 힘든 30 대 의 다이어트 일기 ! 10 대 때 부터 다이어트 로 다져진 행의 식탐 입니다 . 다이어트 너무 힘드 시 죠 여러분 ㅠㅠ흑흑 저 도 너무 힘들 어요 지금 은 생리 가 끝난 후 황금기 인데요 지금 저 는 일 주일 에 3 kg 을 감량 한 걸 확인 하 고 저녁 식사 를 마친 후 가만히 있 는데 입 이 너무 심심 해서 미치 겠 는 거 있 죠 ㅠㅠ 옆 에 는 과자 들 이 여기저기 있 고 날 좀 먹 어 주 세요 ~~ 하 면서 웃 고 있 지만 저 봉지 를 뜯 는 순간 저 는 후회 할걸 알 아요 여러분 도 가끔 참 기 힘든 순간 이 다 들 있 으실 거 에요 그리고 입 이 심심 한데 딱히 먹 을 것 을 찾 기 힘들 다 ! 그리고 맛있 게 다이어트 를 하 고 싶 다 ! 이런 분 들 에게 추천 드릴 만 한 프로 틴 바 가 있 습니다 ^^ 기존 보다 18 g 에서 30 g 으로 용량 을 올렸 고 기존 3 . 8 g 인 단백질 을 6 . 3 g 으로 올려 계란 1 개 수준 이 며 , 비타민 D 함량 이 2 배 로 늘어난 매일 밀크 프로 틴 바 입니다 . 셀 렉스 의 매일 밀크 프로 틴 바로 단백질 + 필수 아미노산 류신 의 콤 보로 1 개 에서 단백질 비율 이 21 % 나 되 고 100 % 우유 로 만든 밀크 단백질 크리스프 를 함유 하 고 있 으며 필수 아미노산 인 류신 이 580 mg 들 어 있 는 프로 틴 바 입니다 . 다이어트 에 있 어서 단백질 의 중요 성 은 많이 들 들 어 보 셨 을 거 에요 단백질 은 근육 , 결합 조직 등 신체 조직 의 구성 성분 으로 체내 필수 영양 성분 이나 활성 물질 의 운반 과 저장 에 필요 한 요소 입니다 . 하루 에 섭취 권 장량 으로 단백질 은 몸무게 1 kg 당 1 . 0 ~ 1 . 2 g 이 적정 량 이 며 효소 호르몬 , 항체 의 구성 에 빠지 지 않 고 필요 한 요소 로 다이어트 가 아니 더라도 일상 생활 에 있 어서 매우 중요 한 영양 요소 입니다 . ​ 그리고 또 하나 의 중요 성분 인 류신 ! 근육 형성 등 단백질 대사 에 관여 하 는 영양소 중 하나 인데 요체 내 에서 합성 되 지 않 아 음식물 로 섭취 해야 하 는 필수 아미노산 으로 건강 에 꼭 필요 한 녀석 이 에요 단백질 하 면 다이어터 분 들 은 닭 가슴살 을 생각 하 실 텐데요 셀 렉스 매일 밀크 프로 틴 바 는 100 g 담 단백질 함량 이 닭 가슴살 은 17 . 6 mg < 셀 렉스 매일 밀크 프로 틴 바 21 g 으로 닭 가슴살 보다 높 은 단백질 함량 을 가지 고 있 습니다 . ​ 류신 또한 닭 가슴살 에 1 , 400 g < 셀 렉스 매일 밀크 프로 틴 바 1 , 933 g 으로 단백질 과 류신 함량 에서 셀 렉스 매일 밀크 프로 틴 바 가 훨씬 많 은 함량 을 보이 고 있 어 닭 가슴살 을 먹 는 것 보다 다이어트 , 건강 에 훨씬 도움 이 될 것 같 아요 다이어트 중 에 도 먹 으면서 하 는 다이어트 를 지향 하 는지라 너무 극심 한 공복감 , 허기 짐 은 다이어트 에 크나큰 적 이 라 생각 해 적정 시간 에 맞춰서 음식물 을 섭취 해 주 는데요 언제 까지 나 닭 가슴살 , 달걀 , 야채 만 먹 을 수 없 잖아요 ? 평생 이렇게 살 게 아니 기 때문 에 똑똑 한 다이어트 는 정말 중요 하 다고 생각 해요 ​ 셀 렉스 매일 밀크 프로 틴 바를 저 는 허기질 때 , 입 이 심심 할 때 , 다이어트 중 간식 이 먹 고 플 때 즐겨 찾 는 제품 인데요 간편 하 게 즐기 는 고 단백 에 영양 만점 인 간식 으로 맛 도 있 으면서 식감 의 만족감 까지 높여 주 는 프로 틴 바 입니다 . 쫀득 하 면서 말캉 한 식감 이 턱 이 약한 편 인 저 도 타 에너지 바 에 비해 훨씬 맛있 게 먹 었 고 , 고소 하 면서 도 튀기 지 않 은 곡물 맛 이 은은히 나 면서 쫄깃 고소 한 맛 이 너무 좋 았 어요 ​ 두 가지 맛 으로 하루하루 기분 에 따라 골라 가 며 먹 어 줬 는데요 3 가지 견과 ( 아몬드 , 호두 , 땅콩 ) / 3 가지 베리 ( 크린 베리 , 블루베리 , 라즈베리 ) 두 가지 모두 각각 다른 매력 이 있 는 제품 이 라 어느 하나 뛰어나 다 말씀 드리 기 보다 둘 다 구매 하 셔서 번갈 아 드 시 는 게 좋 을 것 같 아요 3 가지 견과 맛 3 가지 견과 ( 아몬드 , 호두 , 땅콩 ) 는 고소 한 맛 이 극 강 이 라 오독오독 하 고 씹히 는 맛 을 좋아하 시 고 특히 견과 류 좋 아 하 시 는 분 이 라면 누구 나 맛있 게 드실 수 있 을 거 고 , 톡톡 터지 는 고소 함 이 입안 가득 만족감 을 주 는 제품 입니다 . 3 가지 베리 맛 3 가지 베리 ( 크린 베리 , 블루베리 , 라즈베리 ) 는 상큼 함 이 느껴 지 는 맛 인데요 상큼 한 베리 류 가 3 가지 가 들 어 있 기 때문 에 고소 함 과 상큼 함 을 함께 즐기 고 싶 으신 분 들 에게 추천 드리 고 싶 은 제품 이 에요 ​ 하나 씩 개별 포장 이 되 어 있 어서 가방 에 넣 거나 야외 활동 할 때 가지 고 다니 기 좋 겠 더라구요 무게 도 가볍 기 때문 에 여러 개 넣 어 놓 고 하나 씩 먹 어도 좋 고 친구 들 에게 나누 어 주 면 건강 한 간식 으로 인기 쟁이 가 될 것 같 아요 운동 , 등산 , 골프 등 야외 활동 시 간편히 휴대 해야 할 때 바쁜 아침 우유 , 주스 와 함께 든든 하 게 사무실 에서 , 늦 은 저녁 입 이 심심 하 고 군것질 이 생각날 때 공부 로 지친 자녀 를 위해 간식 을 챙길 때 다이어트 중 공복 함 에 , 다이어트 중 간식 이 필요 할 때 어떤 때 든 건강 한 간식 으로 먹 어 주 면 좋 은 셀 렉스 의 프로 틴 바 입니다 . 프로 틴 바 이외 에 도 단백질 음료 또한 있 어서 저 는 단백질 음료 도 함께 섭취 해 주 면서 단백질 을 보충 하 고 있 어요 필수 영양소 인 단백질 이 풍부 하 게 들 어 있 는 프로 틴 바 ! 추천 해요 의약품 이 아닌 과자 류 이 므로 혼동 하 지 않 으시 길 ㅏ랍니다 . ​ # 프로 틴 바 # 셀 렉스 # 단백 질 바 # 단백질 음료 # 단백질 # 다이어트 단백질 # 다이어트 간식 # 셀 렉스 # 매일 유업 셀 렉스 # 셀 렉스 바 # 셀 렉스 바리 뉴 얼 # 셀 렉스 매일 밀크 프로 틴 바 ​ ​