녹차 의 효능 1 . 항암 효과 중국 의 예방 의학 과 학원 의 연구 결과 에 따르 면 녹차 , 홍차 , 우롱차 , 등 모든 찻잎 에 N - 니트 로 소 화합물 의 합성 을 억제 하 는 항암 효과 가 있 는 것 으로 밝혀졌 습니다 . 이 중 에서 도 녹차 의 항암 효과 는 강력 해 홍차 의 억제 율 이 43 % 인데 비해 녹차 는 무려 85 % 에 이르 렀습니다 . 2 . 노화 억제 차 의 성분 중 에 는 항산 화 작용 을 하 는 성분 이 많이 함유 되 어 있 어 노화 를 억제 시킵니다 . 레몬 의 5 배 나 되 는 비타민 C 를 함유 하 고 있 어서 피부 가 거칠 어 지 는 것 을 막 고 피하 조직 에 탄력 성 을 주 며 보습 성 을 유지 하 도록 하 기 때문 에 피부 를 곱 게 해 주 는 역할 을 합니다 . 3 . 성인병 예방 일반 적 으로 고혈압 의 주요 원인 은 소금 인데 , 소금 속 의 나트륨 성분 이 혈액 의 삼투압 을 상승 하 게 하 기 때문 입니다 . 차 에 는 칼륨 성분 이 있 어서 나트륨 을 체외 로 배출 하 도록 하 며 고 혈압 을 막 아 주 는 역할 을 합니다 . 특히 찻잎 에 는 비타민 C 가 풍부 해서 지방 의 산화 를 촉진 하 고 콜레스테롤 의 배출 을 더욱 왕성 하 게 해줍니다 . 차 에 는 인슐린 의 합성 을 촉진 시키 는 다당류 성분 이 들 어 있 어서 당뇨병 에 도 탁월 한 효과 가 있 는 것 으로 알려져 있 습니다 . 4 . 비 만 방지 와 다이어트 차 는 열량 이 거의 없 는 저칼로리 음료 이 기 때문 에 체중 조절 에 더 없이 좋 은 음료 입니다 . 중국 사람 들 이 고지방 육류 를 많이 먹 고 기름진 음식 을 먹 지만 다른 나라 에 비해 뚱뚱 한 사람 이 적 은 것 은 차 가 비만 을 억제 해 주 기 때문 입니다 . 중국 사람 들 은 물 대용 으로 항상 차 를 마시 기 때문 에 기름진 음식 을 먹 고 도 많 은 양 의 지방질 이 몸 속 에 쌓이 지 않 고 배출 되 는 것 입니다 . 5 . 중금속 과 니코틴 해독 작용 차 에 는 중금속 을 해독 하 는 효능 이 있 습니다 . 차 에 들 어 잇 는 카테킨 이 라는 성분 은 방사성 동위 원소 가 뼈 골수 에 도달 하 기 전 에 인체 로부터 제거 시켜 줍니다 . 담배 에 들 어 있 는 니코틴 도 마찬가지 입니다 . 니코틴 은 체내 에 흡수 되 면 교감 신경 을 흥분 시켜 혈 관 을 수축 시키 므로 혈압 을 상승 시키 고 호흡 도 가빠지 게 하 며 폐암 까지 도 발생 시킬 수 있 습니 다 . 차 의 폴리 페놀 성분 은 니코틴 과 쉽 게 결합 하 여 체외 로 배출 하 도록 도와 주 는 역할 을 합니다 . 6 . 피로 회복 과 숙취 제거 녹차 는 숙취 제거 에 도 놀라운 효능 을 발휘 합니다 . 찻잎 속 의 비타민 C 가 활동 을 촉진 하 여 숙취 해 소 효과 를 더욱 높이 게 됩니다 . 7 . 변비 치료 녹 찻잎 속 의 폴리 페놀 성분 은 위 의 긴장도 를 높여 위 운동 을 활발 하 게 해 줄 뿐 만 아니 라 장관 의 긴장도 를 풀 어 주 어 변비 를 치료 해 줍니다 . 특히 차 는 소장 운동 을 활발 하 게 하 므로 신경 성 변비 뿐 만 아니 라 이완성 변비 에 도 효과 가 있 습니 다 . 8 . 충치 예방 찻잎 속 에 는 불소 성분 과 함께 세균 을 살균 하 는 폴 피 페놀 성분 이 있 어 충치 를 예방 해 줍니다 . 입 냄새 역시 차 속 에 있 는 프라 보 놀 성분 이 없애 주 는데 차 의 이러 한 효능 은 냉장고 의 냄새 제거 나 각종 육류 음식 을 만들 때 냄새 제거 를 위해 많이 사용 되 고 있 습니다 . 9 . 체질 의 산성화 예방 차 에 는 카페인 , 테오필린 , 네오 브로민 , 크산틴 등 알 랄 로이드 물질 이 많이 들 어 있 어 대표 적 인 알 카리 성 음료 입니다 . 차 는 몸 에 빠르 게 흡수 되 고 산화 되 어 농도 가 비교 적 높 은 알 카리 성 물질 을 만들 기 때문 에 핼 액속 에 산 성 물질 을 중화 시킵니다 . 10 . 염증 과 세균 감염 억제 찻잎 의 성분 이 염증 을 억제 한다는 것 은 이미 알려져 있 습니다 . 이것 은 차 의 폴리 페놀 성분 과 사포 닌 성분 에 의한 것 으로 위궤양 이나 위 점막 출혈 을 비롯 각종 부종 을 억제 하 고 치료 하 는 데 큰 효 과 가 있 습니다 . 또한 차 는 장티푸스 이질 등 의 전염성 세균 이나 장 속 의 세균 들 의 생육 을 억제 하 는 효과 가 있 습 니 다 . 우 전 : 곡우 이전 에 딴 아주 여린 차 세 작 : 입 하경 에 딴 차 로 차 잎 이 여린 차 중 작 : 세 차 보다 잎 이 더 자란 후 에 딴 차 대 작 : 중 차 보다 더 굳 은 잎 을 따 서 만든 거친 차 - 차 는 색 ( 色 ) 향 ( 香 ) 미 ( 味 ) 가 뛰어난 것 을 좋 은 차 라 하 는데 이 는 찻잎 을 따 는 시기 , 시간 , 환경 조건 , 만드 는 방법 , 보관 방법 , 우려내 는 방법 등 에 따라서 달라진다 - 이상 입니다 . 행복 하 세요 ^^ 공유 하 기 글 요소