토마토 에 다량 함유 된 ' 라이코 펜 ' 성분 역시 전립선 건강 에 효과 적 이 다 . 라이코 펜 은 전립선 노화 를 막 고 전립선 조직 을 보호 한다 . 체내 라이코 펜 함유량 이 가장 많 은 곳 이 바로 전립선 이 다 . 나이 가 들 수록 줄어드 는 라이코 펜 을 토마토 를 통해 보충 하 면 전립선 비대증 위험 을 줄일 수 있 다 . 아연 · 망간 역시 남성 건강 을 돕 는 대표 적 인 미네랄 로 꼽힌다 .