h 　　 한파 가 시작 되 면 뇌졸중 위험 이 증가 한다 . 사진 - 헬스 조선 DB 뇌졸중 은 우리 나라 사망 원인 1 위 인 질환 이 다 . 요즘 같이 찬바람 이 부 는 겨울 에 는 뇌혈관 이 터지 거나 막히 는 뇌졸중 이 생기 기 쉽 다 . 특히 고혈압 성 뇌출혈 의 경우 는 사망 률 이 약 40 % 에 이른다 . 뇌혈관 이 터지 거나 막혀서 뇌 에 혈액 이 공급 되 지 않 으면 뇌 손상 이 시작 되 고 뇌세포 는 한 번 죽 으면 대부분 다시 살릴 수 가 없 다 . 또한 제대로 치료 받 지 않 으면 4 ~ 5 년 내 에 약 25 % 가 재발 하 는 것 으로 알려져 있 다 . 건강 보험 심사 평가 원 의 자료 에 따르 면 우리 나라 에서 뇌졸중 으로 병원 을 찾 는 환자 는 2016 년 57 만 3380 명 으로 2012 년 ( 52 만 9181 명 ) 대비 8 . 4 % 증가 했 다 . 한 해 에 만 약 50 만 명 이상 이 뇌졸중 에 걸린다 . 뇌졸중 은 2 가지 형태 가 있 다 . 뇌 에 산소 와 혈액 을 공급 하 는 뇌혈관 이 터지 는 ‘ 뇌출혈 ’ 과 혈전 등 으로 혈관 이 막히 는 ‘ 뇌경색 ’ 이 다 . 대부분 의 뇌졸중 은 고 혈압 이나 당뇨병 , 고지혈증 같 은 만성 질환 이나 비 만 , 흡연 , 음 주가 혈관 에 영향 을 미쳐 발생 한다 . 요즘 같이 쌀쌀 한 시기 에 는 고 혈압 환자 의 뇌혈관 이 일교차 때문 에 발생 하 는 압력 을 견디 지 못해 터질 수 도 있 다 . 이 를 ‘ 고 혈압 성 뇌출혈 ’ 이 라고 한다 . 저녁 운동 중 에 발생 할 수 도 있 고 , 아침 출근길 에 갑자기 나타날 수 도 있 다 . 뇌졸중 의 대표 적 인 증상 은 반신마비 , 감각 이상 및 감각 소실 , 두 통 및 구토 , 어지럼증 ( 현훈 ) , 언어 장애 ( 실어증 ) , 발음 장애 ( 구음 장애 ) , 안면 신경 마비 , 운동 실 조증 , 시각 장애 , 혼수 상태 , 치매 증상 등 이 다 . 뇌 의 기능 이 다양 한 만큼 증상 도 매우 다양 하 다 . 같 은 뇌졸중 이 어도 증상 은 다르 게 나타날 수 도 있 는 셈 이 다 . 말 할 때 발음 이 어눌 하 거나 한 쪽 팔 다리 가 잘 움직이 지 않 을 수 있 다 . 또 물체 가 겹쳐서 두 개 로 보이 거나 한쪽 눈 이 안 보이 기 도 한다 . 속 이 울렁 거려서 구토 를 할 수 도 있 다 . 인천 성모병원 신경외과 박상규 교수 는 “ 뇌졸중 은 응급 치료 를 신속 하 게 하 지 않 으면 사망 하 거나 심각 한 후유증 이 남기 다 ” 며 “ 만일 본인 이나 주변 의 누군가 가 뇌졸중 증상 이 나타난다면 무심히 방치 하 거나 지나치 지 말 고 신속 하 게 병원 을 찾 아야 한다 ” 고 말 했 다 . 뇌졸중 에 따른 사망 을 피하 고 후유증 을 줄이 려면 뇌졸중 증상 이 발생 한 후 3 시간 내 에 터진 혈관 을 막 거나 막힌 혈관 을 뚫 어야 한다 . 막힌 뇌혈관 을 뚫 는 방법 은 크 게 두 가지 로 혈전 ( 피떡 ) 을 녹이 는 혈전 용 해제 를 사용 하 는 ‘ 약물 재개 통술 ’ 과 혈전 부위 에 그물망 ( 스텐 트 ) 을 심 어 혈관 을 뚫 는 ‘ 기계 적 재개 통술 ’ 이 다 . 최근 서구 화 된 식습관 때문 에 동맥경화증 이나 그 로 인한 협심증 , 심근 경색 증 환자 가 늘 고 있 다 . 뇌졸중 은 이러 한 만성 질 환자 와 60 ~ 70 대 에서 많이 발생 하 는 것 으로 알려져 있 다 . 평소 고혈압 조절 을 돕 는 칼륨 이 풍부 한 과일 · 채소 를 즐겨 먹 고 음식 은 싱겁 게 먹 어야 한다 . 혈관 을 망가뜨리 는 담배 는 끊 는 게 좋 다 . 특히 요즘 같 은 겨울철 에 는 추운 곳 에서 오랜 시간 을 있 거나 갑자기 추운 곳 으로 나오 는 것 을 피한다 . 추우 면 혈관 이 수축 하 여 혈압 을 높여 혈관 이 터지 기 쉽 기 때문 이 다 . 박상규 교수 는 “ 평소 규칙 적 인 운동 도 중요 하 다 . 속보 , 조깅 , 수영 등 유산소 운동 을 하루 에 30 분 정도 매일 꾸준히 하 는 게 효과 적 이 다 ” 며 “ 추운 날씨 에 외출 할 때 는 모자 와 목도리 를 꼭 챙겨야 하 며 , 역기 를 들 거나 팔굽혀 펴 기 등 순간 적 인 힘 을 필요 로 하 는 운동 은 피하 는 게 좋 다 ” 고 말 했 다 . . 　. 　 From / Web . 출처 / Daum Cafe : 한국 네티즌 본부 . 공유 하 기 글 요소