집 에 있 는 시간 이 늘 면서 운동 도 쉬 고 하 다 보 니 살 이 찌 고 있 다고 했잖아요 ㅠ _ ㅠ 진짜 다음 주 부터 는 홈 트 라도 해야 겠 어요 원래 홈 트 진짜 안 하 게 되 어서 운동 시작 한 건데 ㅠ . .​ 한 달 가까이 좀 나태 해졌 어서 다시 마음 다 잡 으려고 지난주 부터 다이어트 쉐이크 도 먹 기 시작 하 는 데 평소 에 물 을 잘 먹 지 않 아서 물 도 좀 많이 먹 으려고 하 는데 이게 습관 이 안 들 어 져 있 다 보 니 자꾸 깜빡하 게 되 더라구요 ​ 그리고 보 니까 요즘 에 붓 기 차 제품 들 도 잘 나와 있 어서 물 도 많이 먹 고 기왕 물 먹 는 거 붓 기 도 빼 고 안 좋 은 노폐물 도 쑥쑥 빠졌으면 좋 겠 어서 ​ 닥터 린 디 톡 버 닝 티 붓 기 차 제품 을 골라 봤 어요 ~! Dr . Lean 디 톡 버 닝 티 닥터 린 제품 을 고른 이유 를 설명 하 기 전 에 붓 기 빼 는 차 , 버 닝 티 를 왜 먹 는지 먹 으면 어떻게 좋 은지 먼저 설명 해 볼게요 ㅎㅎ ! 버 닝 티 를 먹 는 이유 일단 저 는 물 을 잘 먹 지 않 는 편 이 라고 치 려고 노력 중 인데 잘 안 되 더라구요 ㅠㅠ다이어트 할 때 식단 만큼 이나 중요 한 게 수분 섭취 인데 저 는 하루 에 300 미리 도 먹 을까 말 까 해서 어떡 하 면 조금 이 라도 물 을 좀 더 먹 을까 고민 하 다가 제 가 아메리카노 도 안 먹 고 커피 는 라떼 같이 우유 가 들어간 걸 먹 기 에 일반 맹물 도 잘 안 먹 고 ㅠ그나마 따뜻 한 티 면 좀 더 잘 먹 더라구요 ㅎㅎ 그래서 티 종류 를 사 서 먹 을까 하 고 알아보 는 데 같 은 티 종류 인데 맛 도 좋 고 붓 기 도 빼주 는 붓 기차 가 있 다 하 니 물 대신 이거 로 먹 어 보 자 하 는 마음 에 먹 게 되 었 습니다 ㅎㅎ 붓 기차 ( 버 닝 티 ) 고르 는 법 저 와 같 은 생각 을 하 시 는 분 들 이 많 은지 찾아보 니 다양 한 붓기 빼주 는 차 종류 들 이 많 더라구요 그래서 또 제 가 아무거 나 살 수 없 으니 꼼꼼 하 게 따져 보 고 어떤 붓 기차 가 좋 은 것 인지 알아보 았 어요 ㅎㅎ ​ 저 처럼 붓 기 차 ( 버 닝 티 ) 제품 구매 예정 인 분 들 은 지금 부터 설명 하 는 거 꼭 잘 체크 하 세요 ! !​ 1 . 無 합성 첨가물 제품 ​ 일단 이 합성 첨가물 은 제품 의 맛 과 향 그리고 예쁜 색 을 내 기 위해서 첨가 되 는 인공 적 으로 만들 어 진 화학 첨가물 입니다 이 는 사람 들 의 기호 성 에 만족 을 주 기 위해 대다수 의 제품 들 에 들어가 있 는데 표면 적 으로 는 향 도 좋 고 맛 도 있 어서 목 넘김 이 좋 겠 지만 앞 을 나아가 보 면 화학 성분 을 지속 적 으로 먹 는 거 라 우리 몸 에 는 좋 지 않 아요 그렇 기 때문 에 우리 는 버 닝 티 제품 을 구매 할 때 꼭 원료 명 에 합성 이 라는 단어 가 들어가 있 는지 체크 하 세요 ! 예 를 들 어 합성 착향료 , 합성 착색료 가 없 어서 2 無 라고 강조 한 제품 을 보 면 無 가 2 개 니까 괜찮 겠 다 ! 생각 하 시 면 오산 . 원료 명 에 합성 보존제 가 적혀 있 으면 어쨋든 화학 성분 이 들 어 있 는 거 니 꼼꼼히 체크 하 세요 ! ​ 2 . 식이 섬유 함량 체크 ​ 자 1 순위 로 몸 에 좋 지 않 은 성분 을 체크 했 다 하 면 두 번 째 로 는 식이 섬유 함량 을 체크 하 라고 말 하 고 싶 어요 보통 의 구매자 분 들 이 붓 기 차 또는 버 닝 차 를 구매 하 는 이유 가 저 처럼 다이어트 에 도움 이 될까 진짜 잘 붓 는 데 붓 기 좀 빠지 려나 이러 한 이유 들 로 많이 들 찾 으시 잖아요 우리 가 원 하 는 독소 배출 이나 붓 기 빼 기 에 좋 게 하 려면 식이 섬유 가 들어가 있 어야 위 와 같 은 것 들 을 충족 시켜 줄 수 있 거든요 ㅎㅎ ​ 그럼 식이 섬유 가 왜 독소 배출 이나 붓 기 빼 기 에 좋 냐면 비피 더 스 균 같이 장 속 에 유익 한 미생물 이 증식 될 수 있 게 해 주 는 먹이 역할 을 해 주 는 게 식이 섬유 입니다 그래서 우리 몸 속 대장 에 남 아 있 는 음식물 찌꺼기 나 나트륨 , 담즙산 의 배설 을 도와 주 기 때문 에 몸 속 독소 , 붓 기 빼 기 에 식이 섬유 가 좋 다고 하 는 것 이 죠 ​ 그렇 기 때문 에 구매 하 려는 제품 에 식이 섬유 의 함량 을 꼭 체크 해서 더 높 게 들어간 걸 추천 합니다 ㅎㅎ 3 . 추출물 및 부원료 종류 의 다양 성 ​ 그냥 물 대용 으로 도 드 시 는 분 들 이 많 으시 겠 지만 대부분 은 다이어트 를 마음먹 고 체중 관리 에 좀 더 도움 이 될까 싶 어서 같이 드 시 는 분 들 도 많 으시 잖아요 ( = 나 ) ​ 다이어트 하 시 는 분 들 은 일단 시작 으로 식단 을 줄이 는 것 부터 시작 하 는 데 양 을 줄이 거나 아니 면 주 음식 이 야채 가 되 거나 그럴 때 는 평소 먹 던 영양분 보다 영양소 가 덜 섭취 되 기 때문 에 우리 몸 에 영양 불 균형 이 올 수 도 있 어요 채소 도 채소 만 많이 먹 게 되 면 한 가지 다이어트 에 는 좋 겠 지만 이 도 마찬가지 로 영양 불 균형 이 올 수 있 죠 그래서 이럴 때 따뜻 한 티 한잔 으로 부족 한 영양소 도 채워 주 고 붓 기 도 빼 줄 수 있 기 에 제품 에 추출물 과 부원료 가 다양 하 게 들어가 있 는지 이 부분 도 체크 하 면 보다 더 좋 은 제품 을 고를 수 있 는 거 죠 4 . 분말 형태 의 제품 ​ 이거 는 딱히 별 생각 이 없 었 는데 이번 에 리뷰 하 기 위해서 찾아보 다 알 게 된 사실 이 예요 시중 에 있 는 버 닝 티 제품 들 은 분말 도 된 것 도 있 고 액상 , 티백 으로 된 것 들 도 있 는데 저 는 그냥 다 같 다고 생각 했 거든요 하지만 액상 은 보관 이 불편 하 고 유통 기한 이 짧 은 단점 이 있 고 티백 은 영양분 을 온전히 섭취 하 기 어려운 단점 이 있 더라구요 ! 그래서 기왕 제품 을 고를 거 면 위 1 ~ 3 조건 들 이 충족 된 후 에 분말 로 된 제품 을 선택 하 는 걸 추천 드려요 ㅎㅎ ​ 저 는 이렇게 총 4 가지 의 기준 을 두 고 제품 을 골랐 는데요 그 기준 에 다 맞 았 던 제품 이 바로 제 가 지금 먹 고 있 는 닥터 린 디 톡 버 닝 티 제품 입니다 ㅎㅎ 닥터 린 제품 을 선택 한 이유 닥터 린 브랜드 의 버 닝 티 는 " 비우 고 , 태우 고 , 채우 자 " 라는 타이틀 을 걸 고 제품 을 만들 었 는데요 쉽 지만서 도 어려운 3 가지 를 닥터 린 브랜드 에서 는 어떤 원료 를 넣 어 가능 하 게 하 는지 적 어 볼게요 제 가 위 에 제시 한 기준 에 어떻 게 부합 하 는지 체크 해 보 세요 ! ​ 1 . 비우 고 ​ 수용성 식이 섬유 가 57 % 나 들 어 있 습니다 치커리 식이 섬유 37 % 배변 활동 원활 , 지방 흡수 저해 , 지방 합성 저해 등 난소 화성 말 토 덱스트린 20 % 식후 혈당 상승 억제 , 혈중 중성지 질 개선 등 2 . 태우 고 ​ 강력 한 버 닝 을 도와 주 는 원료 들 이 들 어 있 습니다 ㆍ엘카르니틴 : 칼로리 를 태우 는 영양소 ㆍ녹차 카테킨 : 체지방 감소 에 도움 을 주 는 영양소 ㆍ과라나추출물 : 에너지 음료 에 주로 들어가 있 는 천연 카페인 3 . 채우 자 ​ 꼼꼼 하 게 따져 고른 부원료 ㆍ저분자콜라겐 : 저 분자 콜라겐 은 제 가 이전 에 도 여러 번 포스팅 한 적 이 있 는 일반 콜라겐 보다 흡수 율 이 더 높 아 같 은 양 이 라도 더 효과 가 좋 은 콜라겐 입니다 ㆍ보이차 : 폴리 페놀 , 갈산 , 카테킨 가바 , 아미노산 , 테아닌 등 풍부 한 영양소 가 들 어 있 는 원료 입니다 ㆍ아프리카망고열매 : 렙 틴 및 아 디포 넥 틴 이 풍부 하 게 들 어 있 는 와일드 망고 입니다 ㆍ레몬밤추출물 : 폴리 페놀 과 로즈 마린 산 이 풍부 한 원료 입니다 ㅎㅎ ​ 자 이렇게 다양 한 부원료 들 이 들 어 있 고 식이 섬유 도 많이 들 어 있 고 체지방 감소 에 도움 이 되 는 성분 들 도 있 잖아요 그 중 에 가장 중요 한 것 은 바로 ​ 4 . 4 無 버 닝 티 ​ 합성 감미료 , 합성 착 향로 합성 보존료 , 합성 착색료 모두 ~~~ 무 첨가 제품 입니다 ​ 이렇 기 때문 에 제 가 이 닥터 린 디 톡 버 닝 티 제품 을 선택 한 것 이 지요 ㅎㅎ 자 이렇게 꼼꼼 한 기준 으로 제품 을 따져 보 고 골랐 으니 제 가 직접 먹 어 보 고 난 후기 를 적 어 볼게요 ㅎㅎ ​ 일단 처음 열 었 을 때 향 은 딱히 무슨 향 이 다 설명 하 기 는 어려운데 합성 첨가물 이 없 다 보 니 막 향 이 상큼 히다 ~ 좋 다 ~ 이러 진 않 아요 오히려 저 는 이 텁텁 한 향 이 인공 향 이 첨가 되 지 않 았 다는 걸 증명 하 니 더 건강 하 고 좋 은 제품 이 란 생각 에 좋 았 습니다 아직 날씨 가 춥 기 에 차갑 게 먹 어도 되 지만 저 는 주로 따듯 한 물 에 타 서 차 로 많이 먹 었 는데요 보통 한 컵 에 한 스푼 ~ 두 스푼 정도 넣 어서 먹 으면 됩니다 합성 첨가물 이 하나 도 없 어서 맛 이 없 을 거 같 나요 ! ? 맛있 습니다 ㅎㅎ 맛 은 상큼 하 고 달달 하 니 맛있 어요 ㅎㅎ 인공 적 인 원료 없이 도 천연 의 원료 를 사용 해서 건강 과 맛 둘 다 잡 은 제품 이 더라구요 ㅎㅎ 와일드 망고 열매 와 레몬 밤 추출물 때문 인지 상큼 해서 제 입맛 에 는 잘 맞 기 에 음료수 먹 는 것 처럼 물 잘 안 먹 는 저 도 일 하 면서 계속 홀짝홀짝 마시 게 되 더라구요 그러 다 보 니 평소 보다 화장실 도 더 자주 가 게 되 고 식단 에 큰 변화 가 없 지만 이렇게 붓 기 차 하나 더 먹 어 준다고 노폐물 이 잘 배출 되 어서 그런가 평소 붓 는 것 보다 덜 붓 고 괜찮 더라구요 ㅎㅎ 물 많이 먹 는 습관 도 들이 면서 더불 어 몸 속노 폐물 빼 는 데 도 좋 은 시너지 를 주 는 다이어트 티 너무 괜찮 은 거 같 아요 ㅎㅎ 여름 에 는 물 에 얼음 넣 고 또는 탄산수 를 넣 어 에이드 처럼 차갑 게 드셔도 좋 고 겨울 에 는 따듯 한 물 에 섞 어 차 처럼 마시 기 에 도 좋 은 사람 들 이 왜 다이어트 차 로 버 닝 티 를 많이 찾 는지 알 것 같 아요 ㅎㅎ ​ https : / / smartstore . naver . com / the - organic / products / 4857561603 닥터 린 디 톡 버 닝 티 이너 뷰티 다 이 엇 티 컷팅 제 : Dr . Lean [ Dr . Lean ] 당신 이 기대 고 , 의지 할 수 있 는 이너 뷰티 브랜드 , 닥터 린 ( Dr . Lean ) smartstore . naver . com ​