사람 잡 는 복부비만 … ' 체지방 감량 ' 이 관건 외모 지상주의 로 인하 여 국내 다이어트 산업 이익 이 연간 2 조 원 에 달하 고 있 다 . 다양 한 비 만 클리닉 이 늘 어 가 고 살빼 는 다양 한 방법 들 이 무 질서 하 게 정보 의 축척 을 이룬다 . 심한 경우 성장기 학생 이나 젊 은 여성 들 이 일 명 무조건 굶 기 를 감행 하 고 일부 연예인 들 조차 무조건 굶 기 식 으로 건강 을 해칠 수 있 는 다이어트 방법 을 더욱 부채 질 하 고 있 는 실정 이 다 . 하지만 다이어트 로 인해 건강 을 해치 거나 몸 에 무리 가 가 면 곤란 하 다 . 죽 도록 운동 을 해 가 며 인내심 을 시험 하 는 프로그램 도 , 좋 아 하 는 음식 앞 에서 무조건 굶 는 것 도 힘들 다면 ? 건강 을 해치 지 않 으면서 가뿐 한 마음 으로 도전 할 수 있 는 한방 다이어트 로 눈 을 돌려 보 자 . 체중 감량 이 아닌 체지방 감량 다이어트 한방 다이어트 의 진정 한 목적 은 단순 한 체중 감량 이 아닌 체지방 을 중심 으로 한 불 필요 한 지방 세포 의 감소 와 건강 함 을 통한 아름다움 을 찾 는 것 이 다 . 겉 으로 보이 는 체중 의 감소 보다 는 체중 을 증가 시키 는 몸속 의 내과 적 원인 을 찾아내 어 치료 한다 . 식사량 을 조절 하 기 보 다는 음식 의 종류 를 가리 고 않 고 섭취 해 건강 은 챙기 되 한약 을 통해 몸속 의 독소 는 제거 하 고 내과 적 인 불 균형 은 조절 하 게 된다 . 특히 동의 체 감탕 은 탄수화물 을 대체 할 만 한 여러 약재 등 이 첨가 돼 식전 에 복용 시 , 충분 한 포만감 을 느낄 수 있 어 과식 을 예방 할 수 있 다 . 또한 데워 먹 을 필요 가 없 어 바쁜 직장인 들 이 선호 하 며 무조건 굶 어서 살 을 빼 는 것 이 아니 라 기존 의 식사량 을 유지 하 면서 다이어트 효과 를 볼 수 있 다는 것 이 가장 큰 장점 이 다 . 몸속 의 체지방 은 오래 머물 수록 여러 장기 의 기능 을 저하 시키 기 때문 에 건강 에 큰 해 를 끼친다 . 따라서 건강 을 위해서 든 아름다운 몸매 를 위해서 든 반드시 줄여야 하 는 것 이 체지방 이 다 . 또한 운동 은 체중 을 줄일 목적 보다 는 건강 을 지킨다는 목적 으로 해야 만 이 장기 적 이 고 꾸준히 갈 수 있 다 . 줄어든 체중 1 년 이상 유지 해야 치료 후 에 는 요요 현상 이 오 지 않 게 하 는 것 도 중요 하 다 . 목표 체중 에 도달 하 셔도 기존 의 체중 에 익숙 해져 있 던 세포 들 은 원래 대로 돌아가 기 를 항상 희망 한다 . 그래서 요요 현상 이 쉽 게 올 수 밖 에 없 는데 , 최소 1 년 간 감량 한 체중 을 그대로 유지 해야 세포 간 변화 가 생겨 쉽 게 찌지 안 는 체질 로 개선 된다 . 운동 은 안 하 는 것 보다 는 하 는 것 이 더 많 은 감량 효과 를 볼 수 있 다 . 단 , 급한 마음 에 과격 한 운동 을 한꺼번에 몰 아서 하 면 체지방 을 분해 하 지 못하 고 근육 , 골격계 에 무리 가 올 수 있 고 운동 이 끝난 후 식욕 이 더 당길 수 있 기 때문 에 무리 한 운동 은 피해 주 는 것 이 좋 다 . 참사랑 한 의원 ( www . cham - love . com ) 이동우 원장 은 " 한방 다이어트 는 개인 의 체질 과 몸 의 상태 에 따라 처방 이 되 기 때문 에 다이어트 로 오 는 부작용 이 적다 " 며 " 가장 좋 은 방법 은 30 분 ~ 1 시간 정도 의 빠른 걷 기 ( 유산소 운동 ) 를 무리 하 지 않 게 지속 적 으로 유지 하 는 것 이 체지방 을 연소 시키 는데 가장 효과 적 " 이라고 말 했 다 . / 세계 닷컴 뉴스 팀 news @ segye . com 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기