健康 하 게 살 수 있 는 秘 法 　　　 원기 를 북돋 아 주 는 음식 우리 가 흔히 정력 에 좋 은 음식 이 라고 알 고 있 는 것 중 에 는 잘못 된 정보 가 많 다 . 예전 에 비해 많이 줄 었 지만 아직 도 뱀 이나 곰 등 야생 동물 을 포획 해 먹 는다든지 중국 에서 불법 으로 들여온 신기 한 한약재 등 에 관심 을 갖 는 이 들 이 많 다 . 그러나 이러 한 음식 들 이 실제로 정력 과 직접 적 인 연관 이 있 다고 보 기 는 어렵 다 . 다만 이것 은 약효 가 전혀 없 는 거짓 약 을 진짜 약 으로 가장 , 환자 에게 복용 토록 했 을 때 환자 의 병세 가 호전 되 는 플라시보 효과 로 설명 할 수 있 다 . 정력 에 좋 은 음식 은 사실 우리 주변 에 널려 있 다 . 인스턴트 식품 을 멀리 하 고 조상 대대로 먹 어 온 자연식 을 즐기 면 된다 . 원기 를 북돋 아 주 는 대표 적 음식 몇 가지 만 소개 해본다 . 간간 에 는 비타민 A 와 아연 이 풍부 하 게 함유 돼 있 다 . 비타민 A 는 남자 의 정자 수 를 늘려 준다 . 비타민 A 를 매일 다량 섭취 한 남성 은 정자 수 와 성관 계 횟수 가 많 아 진 반면 , 그렇 지 않 은 경우 정자 수 가 급격히 감소 했 다는 연구 결과 가 있 다 . 또한 간 에 는 정액 의 원료 라 할 수 있 는 아연 역시 도 듬뿍 들 어 있 다 . 아연 이 하 는 역할 은 정액 의 일부 를 구성 한다는 것 외 에 도 정자 의 활동 을 돕 고 사정 시 정자 를 내보내 는 연동 운동 의 기능 을 증대 시킨다는 것 이 다 . 아연 이 부족 하 면 전립선 활동 이 약해 지 고 정액 생성 이 감소 된다 . 마늘 발기 가 되 려면 혈액 순환 이 원활 해야 한다 . 마늘 에 들 어 있 는 알 리신 이 라는 성분 은 혈관 을 확장 시켜 혈액 순환 을 돕 고 혈압 과 콜레스테롤 을 낮추 는 기능 을 갖 고 있 다 . 따라서 마늘 을 먹 으면 발기 가 잘 되 어 성관 계 가 수월 하 다 . 또한 마늘 속 의 알 리신 은 남성 호르몬 의 분비 를 촉진 시켜 성욕 을 자극 하 며 정자 수도 증가 시킨다 . 알 리신 은 체내 에서 비타민 B 1 과 결합 할 경우 피로 회복 과 활력 증진 에 큰 도움 을 준다 . 그렇 기 때문 에 ‘ 마늘 은 영웅 을 위한 것 ’ 이 라는 서양 속담 도 있 다 . 굴 카사노바 는 하루 에 네 번 , 한 번 에 12 개 의 굴 을 먹 었 다 . 발자크 , 나폴레옹 , 비스마르크 등 도 미치 도록 굴 을 좋아했 다 . 흔히 ‘ 바다 의 우유 ’ 라고 불리 는 굴 에 는 아연 이 10 mg 함유 돼 있 다 . 보통 남자 가 한 번 사정 할 때 5 mg 의 아연 을 소비 한다는 사실 을 알 고 있 는가 . 남자 에게 아연 은 절대 적 이 다 . 아연 이 부족 하 면 남성 호르몬 인 테스토스테론 의 분비 가 적어지 고 정자 의 수 역시 감소 한다 . 토마토 미국 에서 는 토마토 를 ‘ 늑대 사과 ’ 라고 부르 기 도 한다 . 정력 의 상징 인 토마토 를 먹 으면 남자 들 이 늑대 로 돌변 하 기 때문 일까 . 토마토 에 는 비타민 A 의 전구체 인 베타카로틴 이 다량 함유 돼 있 는데 이 는 남성 호르몬 을 만들 어 내 는 데 지대 한 역할 을 한다 . 토마토 에 는 철분 과 비타민 도 풍부 하 다 . 토마토 에 는 라이코 펜 이 라는 강력 한 항산 화 성분 이 들 어 있 는데 이 는 전립선 질환 을 예방 하 는 데 커다란 공헌 을 한다 . 18 세기 유럽 에서 는 ‘ 토마토 가 최음제 였 다 ’ 는 기록 과 함께 ‘ 토마토 가 빨갛 게 익 으면 의사 얼굴 이 파래진다 ’ 는 속담 이 있 다 . 블루베리 자연산 비 아그라 블루베리 . 혈액 의 흐름 을 원활 하 게 하 는 블루베리 는 발기 시 남성 의 성기 에 혈액 이 몰리 도록 하 는데 도움 을 주 기 때문 에 흔히 비 아그라 에 비유 하 곤 한다 . 블루베리 가 콜레스테롤 이 혈관 을 막 는 것 을 막 아 주 기 때문 에 나 이 든 남성 들 에게 더없이 좋 은 식품 이 다 . 마 요즘 아침 에 마 를 갈 아서 마시 는 집 이 늘 고 있 다 . 마 에 는 남자 의 그곳 을 일으켜 세우 는 데 도움 이 되 는 산화질소 의 성분 알 기 닌 이 함유 돼 있 다 . 알 기 닌 은 정액 의 구성 성분 이 기 도 하 다 . 이 밖 에 도 마 는 뮤신 , 콜린 , 비타민 , 미네랄 등 정력 에 좋 은 성분 을 많이 갖 고 있 어 ‘ 산속 의 장어 ’ 라고도 불린다 . 일본 에서 는 이 때문 에 아내 가 남편 의 아침 저녁 상 에 많이 올린다고 한다 . 출처 : 연세 우노 비뇨기과 / 진옥 현 원장 " TIME " 이 선정 한 세계 10 대 " 건강 식품 " 건강 에 관한 열망 은 세계 어디 라도 다를 것 이 없 다 . 몸 에 좋 은 식품 은 민족 과 인종 에 구분 없이 지구 촌 에서 공용 되 는 것 도 바로 이러 한 이유 에서 다 . TIME 이 선정 한 10 가지 건강 식품 이 여기 있 다 . 01 . 토마토 의 라이코 펜 ( Lycopene ) " 토마토 가 붉 어 지 면 의사 의 얼굴 은 파래진다 . " 라는 속담 이 있 다 . 그만큼 토마토 가 사람 의 몸 에 유익 하 다는 의미 이 다 . 붉 은 색 과일 에 주로 들 어 있 는 라이코 펜 은 노화 방지 항암 효과 심혈 관 질환 예방 혈당 저하 남성 불임 예방 전립선 건강 정력 증강 에 매우 효과 적 이 다 . 02 . 마늘 은 신 기능 성 식품 ( Designer Foods ) 신 기능 성 식품 이 란 목적 에 맞 게 여러 가지 를 조제 한 영양 보강 식품 을 뜻 한다 . 마늘 이야말로 그 자체 로 먹 어도 좋 고 다양 한 음식 의 재료 로 사용 해도 좋 으니 새로운 신기 성능 식품 이 라 예찬 해도 좋 다 . 현재 까지 발견 된 40 여종 의 항암 식품 을 피라미드형 으로 배열 한 결과 최 정상 을 차지 한 것 이 다름 아닌 마늘 이 다 . 항암 효과 호르몬 분비 촉진 혈액 순환 촉진 감기 예방 탁월 간기능 개선 숙취 에 도 효과 등 03 . 시금치 의 루테인 ( Lutein ) 알통 을 뽑 내 던 뽀빠이 의 힘 의 원천 은 다름아닌 시금치 였 다 . 비타민 A , B 1 , B 2 , C , 등 각종 비타민 은 물론 섬유질 요오드 등 의 미네랄 까지 풍부 하 게 함유 한 채소 가 시금치 다 . 항산 화 효과 암 발생 억제 눈 건강 에 도 도움 04 . 브로콜리 의 유문 나선균 ( Helicobactor pyiori ) 위장 벽 에 좋 은 최고 식품 , 양배추 보다 훨씬 많 은 비타민 U 를 함유 하 고 있 는 것 이 브로콜리 이 다 . 위암 과 위궤양 을 일으키 는 헬 리코 박 터 파일 로리 균 을 죽이 는데 탁월 한 효과 . 노화 를 촉진 시키 는 활성산소 를 중화 시키 는 효과 . 항암 효과 . 05 . 귀리 의 토코 트리 에 놀 ( Tocotrienol ) 토코 트리 에 놀 은 보리 나 귀리 , 쌀 , 밀 , 등 곡물 의 겨 에서 주로 발견 되 는 비타민 E 화합물 이 다 . 체내 순환 계 의 불 필요 한 지방 억제 . 항암 작용 에 도 효과 . 식이 섬유 가 포만감 을 느끼 게 해줘 비 만억 제 에 도 탁월 하 다고 추천 했 다 . 노화 방지 효과 . 현미 로 대체 하 면 된다 . 06 . 견과 류 의 고밀 도 콜레스테롤 ( HDL ) 견과 류 에 는 몸 에 이로운 불포화 지방산 이 풍부 하 게 들 어 있 다 . 성인병 예방 에 효과 불포화 지방산 이 몸 에 쌓이 면 해로운 중성 지방 과 혈관 에 달라붙 는 저밀 도 콜레스테롤 ( LDL ) 의 수치 를 낮춰 준다 . 심장 질환 예방 혈관 강화 작용 을 하 는 고밀도 콜레스테롤 ( HDL ) 을 유지 하 는 작용 을 한다 . 칼로리 에 주의 하 면서 견과 류 를 꾸준히 섭취 한다면 심장병 으로 인한 돌연사 도 예방 . 07 . 연어 의 오메가 - 3 지방산 ( Omega - 3 Fatty Acid ) 연어 에 풍부히 함유 된 오메가 - 3 지방산 은 심장 발작증 상 과 각종 난치병 예방 알츠하이머병 과 같 은 노인 성 질환 은 물론 고 혈압 , 동맥 경화 에 도 효과 . 면역 기능 강화 , 두뇌 활동 원활 . 콜레스테롤 개선 , 혈액 순환 , 피부 건강 에 도 좋 다 . 08 . 블루베리 의 안토시아닌 ( Anthocyanin ) 채소 나 과일 의 보라색 을 내 는 안토시아닌 계열 의 색소 는 동맥 경화 를 예방 심장병 및 뇌졸중 예방 . 각종 바이러스 와 세균 을 죽이 는 효과 . 한국 에서 는 다소 생소 한 과일 이 기 때문 에 가공 된 잼 이나 요구르트 , 아이스크림 등 으로 즐길 수 있 고 , 가지 의 보라색 도 블루 벨리 의 안토시아닌 과 같 은 효과 를 가지 고 있 다니 대안 식품 으로 이용 해도 좋 다 . 09 . 녹차 의 카테킨 ( Catechin ) 카테킨 은 발암 물질 과 결합 해 활성 을 억제 하 는 항암 효과 가 뛰어남 녹차 를 처음 우 렸을 때 느껴 지 는 감칠 맛 이나 단 맛 은 엄밀히 말 해 카테킨 맛 은 아니 다 우리 면 우릴 수록 나오 는 조금 떫 은 맛 이 바 로 카테킨 고유 의 맛 이 다 . 이 특유 의 떫 은 맛 은 위장 점막 을 보호 하 고 운동 을 활발 하 게 해준다 . 녹차 를 자주 먹 는 습관 을 기르 도록 하 자 . 10 . 레드 와인 의 프렌치 페러 독스 ( French Paradox ) 프랑스 사람 의 동물 성 지방 섭 취량 은 실로 엄청나 다 . 하지만 그렇게 육식 을 즐겨 하 는 데 도 심장병 발병 율 은 전 세계 적 으로 가장 낮 은 수준 이 니 참으로 신기 하 다 . 하지만 나름 대로 의 이유 가 있 는데 이것 이 바로 프렌치 패러독스 , 프랑스 사람 들 이 즐겨 마시 는 레드 와인 덕분 에 과도 한 육식 에 도 불구 하 고 건강 을 유지 할 수 있 는 것 이 라고 말 한다 . 레드 와인 의 강력 한 항산 화 폴리 페놀 성분 이 과식 과 과음 으로 인해 신체 에 미치 는 부정 적 인 영향 들 을 억제 하 고 수명 연장 에 도움 을 준다는 것 이 다 . 혈액 속 에 돌 고 있 는 지방 을 없애 는 식이 요법 혈관 을 굳 게 하 고 막히 게 하 는 지질 을 없애 주 는 데 도움 을 주 는 영양소 에 는 섬유소 와 비타민 P , 불포화 지방산 등 이 있 는데 이 들 이 풍부 한 식품 으로 는 버섯 과 고구마 , 가지 등 이 … … 혈액 속 에 돌 고 있 는 지방 을 없애 는 식이 요법 혈액 속 에 지방 이 많 은 것 을 흔히 고지혈증 이 라 하 는데 , 혈액 속 에 이 물질 을 많이 쌓이 게 하 여 혈액 순환 을 방해 하 고 , 혈관 을 막히 게 하 는 등 의 심각 한 질환 까지 불러올 수 있 는 무서운 병 입니다 . 만약 고지혈증 을 진단 받 았 다면 약물 치료 등 전문 적 인 치료법 을 따르 면서 꼭 주의 해야 할 것 이 바로 식습관 입니다 . 혈액 속 의 지방 을 없애 고 또 많이 생기 지 않 도록 해 주 는 예방 과 치료법 이 되 는 식이 요법 에 대해 알아봅니다 . 1 ) 버섯 , 고사리 , 도라지 등 섬유소 섭취 섬유소 가 많 은 식품 은 위장 운동 을 촉진 하 고 콜레스테롤 의 흡수율 을 낮춰 줍니다 . 또한 혈압 을 올리 는 나트륨 의 섭취 를 방해 하 여 이 차 적 인 합병증 을 예방 하 는 데 도 좋 습니다 . - 콩 , 보리 등 이 함유 된 잡곡밥 을 먹 는다 . - 흰 빵 보 다는 통밀 , 보리 빵 등 을 먹 는다 . - 과일 과 채소 를 많이 섭취 한다 . - 도라지 , 고사리 , 고구마 , 버섯 , 다시마 , 파래 등 을 섭취 한다 . 특히 버섯 에 는 콜레스테롤 의 흡착 을 방해 하 는 물질 이 함유 되 어 있 어 동맥 경화 에 좋 습니다 . 콩 류 중 에서 도 완두콩 은 비타민 C 가 풍부 할 분 더러 혈중 콜레스테롤 의 양 을 조절 하 여 동맥경화증 을 예방 해 주 기 도 합니다 . 2 ) 섬유질 이 풍부 한 고구마 칼륨 과 엽산 , 비타민 C 와 섬유질 이 많 은 고구마 는 심혈 관 질환 을 예방 하 는 데 좋 은 기능 을 합니다 . 심장 기능 과 혈압 을 정상 적 으로 유지 할 수 있 도록 돕 는 칼륨 과 지방질 분해 와 동맥 경화 예방 역할 을 하 는 비타민 C 와 프로비타민 이 풍부 하 기 때문 입니다 . 또한 콜라겐 과 점질 다당 물질 이 많 아 혈관 의 탄력 성 과 신체 결체 조직 의 위축 을 방지 하 여 혈관 을 막히 게 하 고 탄력 성 을 잃 게 하 는 지질 침 적 현상 등 을 예방 할 수 있 습니다 . 3 ) 비타민 P 가 많 은 가지 , 감귤류 비타민 P 는 모세 혈관 을 튼튼 하 게 하 고 투과성 을 높이 며 , 탄력 성 을 좋 게 하 며 , 출혈 을 방지 하 는 효과 를 냅니다 . 또한 비타민 C 가 혈관 의 탄력 성 에 도움 이 되 는 콜라겐 을 합성 하 는 데 협조 하 여 비타민 C 의 기능 을 강화 시켜 줍니다 . 비타민 P 는 특히 보라색 가지 에 많 은데 , 미국 텍사스 대학 의 연구 에서 는 가지 가 혈중 콜레스테롤 치 의 상승 을 억제 시킨다고 전하 였 고 , 오스트리아 에서 는 가지 가 동맥 경화 를 방지 한다는 연구 결과 가 발표 되 기 도 하 였 습니다 . 빛깔 이 선명 하 고 윤 이 나 며 가지 꼭지 의 흰 부분 이 많 은 것 을 선택 하 며 선명 한 보라색 을 띄 고 흠집 없 는 것 을 고 릅니다 . 가지 는 식물 성 기름 을 써서 요리 를 하 면 기름 을 잘 흡수 하 는 성질 때문 에 항산화제 인 비타민 E 와 리놀렌산 을 많이 섭취 할 수 있 습니다 . 4 ) 콜레스테롤 조절 하 는 등 푸른 생선 혈중 콜레스테롤 함량 을 적정 수준 으로 유지 하 기 위해 이 를 조절 해 주 고 침착 된 콜레스테롤 을 청소 하 여 주 는 기능 까지 하 는 불포화 지방산 이 필요 합니다 . 특히 고등어 등 의 등 푸른 생선 에 많 은 불포화 지방산 은 이러 한 기능 과 함께 혈전 을 예방 하 는 효과 를 냅니다 . 5 ) 혈액 순환 좋 게 하 는 미역 미역 은 세포 의 신진대사 를 좋 게 하 는 단백질 , 철분 , 요오드 , 칼슘 등 의 성분 이 풍부 한데 이중 요오드 는 특히 상처 난 조직 에 혈액 순환 을 좋 게 하 여 상처 를 빨리 아물 게 하 는 작용 을 합니다 . 이 로써 미역 은 동맥경화증 과 고 혈압 에 도 좋 으며 , 뇌출혈 등 을 예방 하 는 효과 가 있 는 것 입니다 벨리니 의 오페라 " 청교도 " 제 2 막 중 Qui la voce sua soave ( 그 의 달콤 한 목소리 가 나 를 부르 네 ) / Sop . 조수미 생활 과 건강 을 함께 　 ★ 고기 먹 고 체했 을 때 파인애플 을 먹 으면 금방 내려간다 . 파인애플 이 고기 를 연하 게 해 주 기 때문 에 갈비 나 불고기 를 잴 때 에 도 파인애플 을 이용 하 면 좋 다 ★ 오징어 튀기 기 오징어 껍질 을 완전히 벗긴 후 튀기 면 기름 이 튀 지 않 아 먹 기 도 좋 다 . 또한 오징어 를 우유 에 담가 두 었 다가 튀기 면 더욱 맛 이 좋 다 . ★ 달걀 흘렸 을 때 닦 기 소금 을 뿌린 다음 10 분 쯤 그대로 놔둔 후 닦 아 내 면 달걀 이 잘 닦인다 . ★ 전화기 청소 하 기 식초 를 두 세 방울 떨어뜨린 후 물 로 닦 아 주 는 게 좋 다 . 정전기 가 발생 하 지 않 아 때 가 덜 타 기 때문 이 다 . ★ 전구 나 거울 조각 청소 하 기 전구 나 거울 등 을 깨뜨렸 을 때 대충 빗자루 로 쓸 어 낸 다음 , 탈지면 을 주먹 만큼 뭉쳐 바닥 을 닦 아 내 면 보이 지 않 는 유리 가루 까지 깨끗이 닦여 나간다 . ★ 꿀 깔끔 하 게 덜 어 내 기 숟가락 을 미리 뜨거운 물 에 담갔 다가 꿀 을 덜 어 내 보 자 . 그러 면 흘리 지 않 고 깔끔 하 게 덜 어 낼 수 있 다 . ★ 목 아플 때 부드럽 게 하 기 귀 뒤 의 동그란 뼈 아래쪽 의 오목 한 곳 을 가볍 게 눌러 보 자 . 목 근육 의 긴장 과 통증 을 완화 시켜 주 어 목 의 움직임 이 훨씬 부드러워진다 ★ 딸꾹질 멈추 기 설탕 한 스푼 분량 을 입 을 다물 고 혀 를 위턱 에 대 고 녹 은 설탕 을 조금 씩 삼킨다 그래도 멎 지 않 으면 몇 번 반복 하 면 분명히 딸꾹질 이 멈출 것 이 다 . ★ 탈모 방지 하 기 무청 과 생강 을 함께 끓인 물 로 머리 가 빠진 부위 를 닦 아 내 보 자 . 참기름 이나 달걀 기름 으로 문질러 주 는 것 또한 탈모 방지 에 효과 가 있 다 . ★ 손톱 잘 다듬기 손톱 용 솔 에다 치약 을 묻혀 손톱 이 자라나 는 방향 으로 닦 아 보 자 . 그런 다음 휴지 로 깨끗 하 게 닦 아 낸 후 크림 을 바른다 . 그러면 손톱 이 깨끗 해 지 고 광택 이 난다 . ★ 건전지 오래 쓰 기 식칼 의 등 이나 망치 , 드라이버 로 건전지 의 옆면 을 4 ~ 5 차례 두드린 후 다시 사용 해 보 자 . 그러면 건전지 가 정상 적 으로 작동 한다 . ★ 살 속 으로 파 고 들어가 는 발톱 깎 기 우선 발톱 을 부드럽 게 하 기 위하 여 탈지면 에 식초 를 흠뻑 적셔 발톱 위 에 약 10 분 간 올려 놓 으면 발톱 이 물러지 면서 통증 이 멎 는다 . 이 때 손톱 깎 기 로 깎 으면 아프 지 않 고 잘 깎인 다 . ★ 새치 에 도움 되 기 젊 은 사람 들 에게 생기 는 새치 는 노인 들 과 는 달리 머리카락 ! 속 에 기포 가 들어가 서 희 게 된 것 이 므로 산소 공급 을 위해 비타민 E 를 많이 섭취 하 는 것 이 좋 다 . 또 비타민 B 는 머리카락 의 성장 에 도움 이 되 므로 우유 나 야채 를 많이 먹 는 것 이 좋 다 . ★ 나무 에 못 수월 하 게 박기 망치질 이 미숙 하 여 못 이 잘 들어가 지 않 는다면 못 에다 기름 이나 비누 를 한 번 칠 해 보 자 . 미끌미끌 해진 못 이 신기 할 정도 로 잘 박힌다 . ★ 먹 다 남 은 과자 눅눅 치 않 게 보관 하 기 병 이나 진공 팩 등 에 먹 다 남 은 과자 를 보관 해도 눅눅 해질 때 가 있 다 . 그럴 때 는 각설탕 한 개 를 함께 넣 어 두 면 좋 다 . 각설탕 이 습기 를 흡수 하 기 때문 이 다 . ★ 병 깨끗이 보관 하 기 병 을 오랫동안 방치 해 두 면 냄새 가 난다 . 이럴 땐 뜨거운 물 로 병 속 을 깨끗이 씻 은 다음 숯 을 잘 게 잘라 넣 고 하루 쯤 놓아두 자 . 그러면 냄새 가 사라진다 . 또 물병 을 보관 할 때 미리 숯 을 넣 어 두 면 냄새 를 막 을 수 있 다 . ★ 시든 꽃 활짝 피우 기 마늘 을 으깬 후 그 마늘 을 반 컵 정도 의 물 에 넣 고 잘 흔들 어서 화분 에 부 어 주 면 시들 었 던 꽃 이 활짝 핀다 . ★ 약 과 차 의 부조 화 홍차 나 녹차 등 에 는 탄닌 이 함유 되 어 있 으므로 약 에 철분 이 있 다면 탄닌 이 철분 과 결합 해 탄닌 산철 이 된다 . 그것 은 위장 에 흡수 가 잘 안 되 어 약 의 효과 를 약화 시킨다 . 그러므로 약 은 차 와 함께 먹 지 않 는 것 이 좋 다 . ★ 피부 에 박힌 가시 뽑 기 고약 을 발라 본다 . 고약 이 가시 를 빨 아 낼 뿐 만 아니 라 열 과 통증 을 없애 주 므로 좋 다 . 또 부추 를 짓이겨 3 ~ 4 회 갈 아 붙여 주 면 신기 하 게 도 가시 가 뾰족 ! 이 솟아오른다 . ★ 흰 면장갑 빨 기 면장갑 을 끼 고 머리 를 한번 감 아 보 자 . 면장갑 의 때 가 신기 하 게 도 잘 빠진다 . ♣ 청국장 이 靈 藥 ( 영약 ) 인 이유 ♣ 청국장 이 천연 보약 으로 각광 을 받 으면서 최근 청국장 열풍 이 대단 하 다 . 천 국장 의 엄청난 효능 이 알려 지 면서 항암제 , 뇌졸중 예방 , 다이어트 식품 , 치매 예방 , 골다공증 예방 , 등 각종 성인병 예방 에 탁월 한 효능 이 있 는 것 으로 알려 지 고 있 다 . 부작용 이 없 는 청국장 을 많이 먹 어 건강 을 유지 하 여 노년 을 기쁘 고 즐겁 고 행복 하 게 살아갑시다 . 01 . 탁월 한 항암 식품 청국장 에 는 제니 스테인 이 라는 물질 이 유방암 , 결장암 , 직장암 , 위암 , 폐암 , 전립선암 등 에 효능 이 있 는 것 으로 밝혀 지 고 , 사포닌 , 파이 틱 산 , 트립신 억제제 같 은 물질 도 들 어 있 다 . 02 . 뇌졸중 예방 체료 제 레시틴 과 단백질 분해 효소 는 혈관 을 막 고 있 는 혈전 이나 콜레스테롤 을 녹여내 는 효과 가 있 다 . 03 . 치매 를 예방 하 는 건 뇌 식품 레시틴 이 부 해 하 면서 콜린 이 라는 물질 이 생성 되 는데 이것 이 바로 예방 체료 할 수 있 다 . 04 . 당뇨 다스리 는 천연 인슐린 트립신 억제제 와 레시틴 은 췌장 의 인슐린 분비 를 촉진 시켜 당뇨병 에 큰 도움 을 준다 . 05 . 고 혈압 다스리 는 천연 혈압 강하 제 바시 러스 균 에 의해 많 은 아미노산 을 만들 어 고 혈압 을 예방 치료 한다 . 06 . 간 기능 을 강화 비타민 B 2 는 알코올 을 분해 시켜 간 의 기능 을 좋 게 하 고 숙취 에 도 큰 도움 이 된다 . 07 . 변비 , 설사 에 천연 정장제 바실 러스 균 에 의해 정장 효과 가 뛰어나 고 섬유질 이 많 아 변비 개선 에 큰 도움 을 준다 . 08 . 탁월 한 피부 미용 제 레시틴 이 내장 에 있 는 독소 들 을 청소 해 피부 를 건강 하 게 해준다 . 09 . 골다공증 예방 천연 칼슘 제 로서 단백질 과 비타민 K , 제니 시 틴 이 풍부 하 여 칼슘 인체 흡수율 을 높여준다 . 10 . 심장병 , 돌연사 예방 바실 러스 단백질 분 해효 스 는 형전 을 녹여 줘 심장병 및 , 돌연사 를 예방 한다 . 11 . 빈혈 을 없애 는 천연 조혈제 철분 과 비타민 B 12 가 빈혈 을 막 아 준다 . 12 . 먹 는 천연 무 좀약 비타민 2 , 6 이 풍부 하 고 리놀레산 등 이 무좀 을 예방 한다 . 13 . 천연 비 아그라 청국장 에 있 는 알기 닌 산 이 라는 아미노산 과 레시틴 이 남성 의 정액 을 이루 는 구성 성분 , 일산 화 산소 는 음경 의 혈액 을 개선 시켜 주 는데 이것 은 비 아그라 의 작용 기전 이 기 도 하 다 . 공유 하 기 글 요소