건강 한 사람 은 밤 에 잘 때 입 을 다물 고 코 로 숨 을 쉬 며 일정 한 자세 로 잔다 . 똑바로 못 자 고 옆 으로 혹은 많이 뒤척이 면서 잔다면 늘 피곤 한 사람 으로 그 의 삶 은 열정 이나 성공 과 거리 가 멀 다 . 편안 하 게 푹 자 지 못하 면 눈 떠 있 는 시간 에 도 효율 이 높 지 못하 기 때문 이 다 . 이런 사람 이 아침 에 중요 한 결정 이나 일 을 추진 해야 한다면 일 이 얼마나 완벽 하 게 진행 될 수 있 을까 ?