또 매운 것 을 먹 으면 땀 이 나 는데 이때 몸 안 의 축적 된 지방 이 없 어 진다는 것 도 잘못 알려진 이야기 다 . 매운 맛 을 내 는 캡사이신 을 이용 해 임상시험 까지 진행 했 지만 결과 는 신통 치 않 았 다 . 이 밖 에 황제 다이어트 나 한 가지 음식 만 먹 는 식사 요법 등 도 별로 효과 가 없 으며 , 담배 를 피우 면 몸무게 가 줄어든다는 속설 도 의학 적 근거 가 없 다고 이 책 은 지적 했 다 .