하체 뚱뚱 족 은 따뜻 한 계피차 한잔 5 ㎏ 가볍 게 _ 계피차 상체 는 말랐 는데 하체 가 뚱뚱 한 하체비만 . 체질 적 으로 몸 이 차가운 여성 들 에게 많 다 . 날씨 가 추울 수록 몸 의 순환 이 안 돼 살 이 더 찌기 쉽 다 . 이러 한 경우 따뜻 한 계피차 를 권한다 . 성질 이 따뜻 하 고 기혈 순환 에 좋 아 신진대사 를 향상 시킨다 . 계피 에 포함 된 정유 성분 은 항균 효과 가 있 어 감기 예방 에 도 좋 다 . 통계 피 를 깨끗이 씻 어 주전자 에 넣 고 끓인다 . 말린 귤껍질 과 생강 을 함께 넣 고 끓이 면 더 좋 다 . 설탕 대신 꿀 을 조금 가미 해 마시 자 . 5 살 젊 게 _ 석류 우스갯소리 로 20 대 와 40 대 여성 이 같이 성형 을 받 아도 효과 는 다르 다 한다 . 피부 재 생력 이 달라서 다 . 특히 에스트로겐 이 라는 성호르몬 이 결핍 되 면 피부 세포 에 활력 이 떨어진다 . 천연 에스트로겐 성분 이 가장 풍부 한 식품 이 라 석류 는 이미 인기 절정 . 노화 를 방지 하 는 비타민 C 와 칼슘 , 인 , 에라 그 산 이 라는 항암 성분 도 들 어 있 다 . 석류 를 껍질 째 씻 어 석류 알 과 껍질 을 잘라 밀폐 용기 에 넣 고 황설탕 을 쟁여 4 ~ 5 일 후 차 로 마신다 . 석류 알 을 믹서 에 넣 고 우유 와 함께 갈 아 마셔 도 좋 다 . 5 시간 더 활기차 게 _ 밤 가을 강장 식 으로 밤 을 추천 한다 . ‘ 강장 = 밤 ’ 에 실망 이 라면 밤 의 진가 를 모르 고 하 는 말 . 밤 은 탄수화물 , 단백질 , 지방 , 비타민 , 무기질 등 5 대 영양소 가 고루 들 어 있 는 완전식품 . 에너지 를 내 는 비타민 B 1 의 함량 은 쌀 의 4 배 나 된다 . 활력 을 주 는 비타민 C 와 비타민 D 도 풍부 하 다 . 소화 가 잘 되 며 영양분 이 많 아 노인 과 어린이 간식 으로 좋 다 . 특히 생밤 에 는 알코올 분해 효소 가 들 어 있 어 숙취 해소 효과 가 있 다 . 공유 하 기 글 요소