일반 적 으로 건강 관리 가 중요 한 만큼 여성 들 에게 있 어서 자궁 관리 는 매우 중요 하 다 . 자궁 자체 가 아이 들 의 움집 이 고 여성 에게 있 어 제일 중요 한 출산 에 중요 한 역할 을 하 기 때문 이 다 . 요즘 드라마 에 보 면 자궁 내막 증 이나 자궁 근종 이 나오 며 임신 의 가능 여부 에 대해 많이 얘기 를 하 고 수술 만 이 능사 인 것 처럼 이야기 를 하 지만 한방 으로 도 이런 것 들 에 대한 치료법 은 예전 부터 많이 전해져 왔 다 . 과 로 피하 고 몸 청결 하 게 하 면 손상 막아주 는 효과 하루 에 가벼운 스트레칭 을 해서 혈액 순환 해 주 어야 여성 들 의 자궁 질환 치료 에 대해 논하 기 이전 에 무엇 보다 중요 한 것 은 예방 에 대한 것 이 아닌가 싶 다 . 평소 에 자궁 을 튼튼 하 게 해 주 는 것 이 그 방법 이 다 . 그런 것 들 을 위해 생활 습관 에서 가져야 할 몇 가지 가 있 다 . 아랫배 는 항상 따뜻 하 게 우선 적 으로 월경 이 있 을 시 과로 를 피하 고 몸 을 청결히 하 는 것 이 좋 다 . 몸 이 피곤 하 면 노폐물 이 원활 하 게 배출 되 지 못하 기 때문 이 다 . 몸 을 청결히 하 면서 월경 시 성 관계 를 되 도록 피하 는 것 은 자궁 의 손상 을 막아주 는 효과 를 가져다준다 . 자궁 을 튼튼 하 게 만들 어 주 는 것 이 다 . 차가운 곳 에 오래 앉 아 있 지 않 는 것 이 좋 다 . 선천 적 으로 아랫배 가 차 거나 손발 이 찬 여성 은 오래 있 지 말 아야 한다 . 여름철 에 는 에어컨 바람 을 직접 쐬 거나 차가운 물 에 샤워 나 머리 를 감 는 것 은 되 도록 피하 는 것 이 좋 다 . 항상 아랫배 를 따뜻 하 게 만들 어 주 는 것 이 바람직 하 다 . 생리통 을 겪 고 있 는 여성 에게 도 이런 것 들 은 필요 하 다 . 운동 을 하 지 않 고 두뇌 만 사용 을 하 면 전신 의 경락 이 순환 이 되 지 가 않 는다 . 이렇게 되 면 몸 안 에 어혈 이 쌓여 순환 에 장애 를 가져 올 수 있 다 . 여성 에게 있 어 혈액 순환 은 중요 하 다 . 따라서 하루 에 가벼운 스트레칭 을 하 여 순환 이 되 도록 해 주 는 것 이 여성 에게 는 좋 은 것 이 다 . 꽉 끼 는 옷 ‘ 피하 고 보 자 ’ 비만 한 여성 은 자궁 기능 이 약해질 수 있 으니 또한 다이어트 를 해 주 는 것 이 좋 다 . 살 이 심하 게 찌 면 흔히 아이 를 가지 기 어렵 다고 말 을 한다 . 이런 것 은 자궁 및 복강 내 에 지방 이 과잉 축적 되 어 자궁 기능 을 주관 하 는 경락 및 아랫배 의 혈액 순환 장애 를 가져오 기 때문 이 다 . 불임 을 극복 하 기 위해선 살 을 되 도록 빼 라는 것 은 이런 면 에서 도 합당 한 말 이 다 . 꽉 끼 는 옷 은 되 도록 피하 는 것 이 좋 다 . 허리 를 꽉 죄 거나 통풍 이 되 지 않 는 옷 은 하복부 의 자궁 경락 의 순환 을 차단 시켜 자궁 을 약하 게 만든 다 . 면 으로 된 옷 을 주로 입 는 것 이 여성 건강 에 는 좋 다 . ‘ 자궁 건강 ’. 습관 만 바꿔도 차후 에 다가올 질환 에 충분히 예방 은 가능 하 다 . 또한 질환 에 노출 이 됐 다고 해도 고칠 방법 은 여러 가지 가 있 으니 너무 걱정 하 지 않 아도 된다 공유 하 기 글 요소