당신 은 언제 마지막 으로 친구 를 사귀 었 는가 ? 여기 서 말 하 는 친구 는 일 할 때 지인 이나 동료 에 그치 지 않 고 위급 할 때 연락 할 수 있 을 정도 로 친한 사람 이 다 . 특히 30 대 에 접어들 게 되 면 그런 평생 의 친구 를 찾 는 것 은 점점 더 어려워 지 게 된다고 들 말 한다 . 왜 그런 것 일까 ? 최근 미국 의 생활 정보 사이트 라이프 해커 가 예전 에 뉴욕 타임스 에 실렸 던 기사 를 일부 인용 해 왜 나이 가 들 수록 친구 를 사귀 기 어려운지 그 이유 를 소개 했 다 . 또한 친구 를 사귀 고 싶 을 때 필요 한 조언 도 덧붙이 고 있 다 . ◆ 흔히 하 는 변명 : 직장 과 가정 때문 에 시간 이 없 다 나이 가 들 수록 친구 사귀 기 를 그만두 는 이유 는 30 대 라면 이미 알 것 이 라고 뉴욕 타임스 의 알렉스 윌리엄스 는 말 한다 . 주 50 시간 일 해야 하 고 결혼 생활 은 물론 육아 도 해야 하 는 등 책임 이 늘 어 가 면서 이 와 반비례 하 게 도 다른 일 에 충당 할 시간 은 줄어들 기 때문 이 다 . 미국 생활 잡지 ' 리얼 심플 ' 과 가족 · 근로 연구소 의 공동 조사 에 따르 면 25 ~ 54 세 성인 여성 이 갖 는 하루 여가 는 과반수 가 90 분 안쪽 이 며 , 29 % 는 45 분 미만 이 다 . 이 는 TV 드라마 한 편 을 보 기 에 도 촉박 한 것 . 윌리엄스 는 " 인생 은 중년 에 접어들 면 젊 은 시절 에 ( 무언가 에 대해 ) 탐구 하 던 나날 이 사라지 고 , 출구 가 없 는 긴 하루 를 보내 는 것 과 같 다 " 면서 " 계획 은 줄어들 고 우선 순위 도 바뀌 며 친구 들 에게 바라 는 점 은 점점 늘어나 게 된다 " 고 말 했 다 . 따라서 친구 를 만들 려고 애쓰 다가 도 어느새 포기 하 는 마음 이 생긴다 . 10 대 와 20 대 초반 , 절친 한 친구 를 사귀 려던 행동 은 어느새 제한 돼 이제 상황 에 따라 ' 아 는 친구 ' 로 만족 하 는 나이 가 된다는 것 이 다 . 그 역시 대학 을 졸업 하 고 나 서 수년 간 이웃 이나 직장 , 사친회 등 을 통해 많 은 사람 과 만났 다 . 대부분 사람 과 잘 지냈 고 그 중 에 는 " 언젠가 모이 자 " 며 전화 번호 를 교환 하 는 경우 도 있 었 다 . 하지만 이런 모임 이 성사 된 적 은 단 한 번 도 없 었 다고 한다 . 이런 현실 에 그 는 " 깊 은 우정 을 키울 때 까지 친해 지 려는 것 을 꺼리 는 ' 보이 지 않 는 벽 ' 이 존재 하 는 듯 하 다 " 면서 " 이 는 오랜 친구 와 연락 을 계속 하 는 것 조차 제대로 하 지 못하 면서 새로운 사람 과 그렇 게 까지 친한 관계 가 진전 되 도록 노력 하 지 는 않 기 때문 " 이라고 설명 하 고 있 다 . 미국 캘리포니아주 ( 州 ) 에 있 는 스탠퍼드 대학 노화 센터 ( SCL ) 의 연구 소장 인 로라 카르스텐센 심리학 교수 는 자신 의 동료 들 을 관찰 한 결과 , 나이 를 거듭 함 에 따라 더 적 은 사람 과 사귀 려는 경향 이 있 으며 이미 친구 인 경우 에 는 친 밀도 가 높 아 지 는 경향 에 있 는 것 으로 나타났 다고 밝히 고 있 다 . 카르스텐센 교수 의 말 로 는 기본 적 으로 인간 은 30 세 라는 인생 의 전환점 을 맞이 하 면 ' 내적 ' 인 알람 시계 가 울리 게 된다 . 자신 의 한계 가 고개 를 넘 을 시기 라는 것 을 자신 에게 전해 이것저것 탐구 하 던 시절 에서 무언가 에 집중 하 는 전환점 이 된다고 한다 . ◆ 더 이상 친구 사귀 기 는 살 기 위해 필요 한 것 은 아니 다 항상 간단 하 진 않 아도 젊 은 시절 에 는 상대 적 으로 친구 를 사귀 기 쉬운 것 은 서로 필요 성 을 느꼈 기 때문 인 점 도 있 다고 한다 . 유치원 입학 부터 대학 졸업 까지 친구 사귀 기 는 사회 적 · 개인 적 성장 의 중요 한 일부 이 며 , 선택 의 여지 가 없 다고 해도 과언 이 아니 다 . 우리 는 자신 이 누구 인지 , 친구 들 과 어느 곳 에서 어울릴지 , 사회 적 방향 을 어디 로 잡 을지 , 불량 친구 를 대처 하 거나 인간 관계 에 있 어 오해 가 발생 하 는 등 인간 으로서 성장 에 힘든 상황 에서 누가 도와 줄 것 인지 등 을 알 기 위해서 는 친구 를 사귈 필요 가 있 다고 그 는 말 하 고 있 다 . 물론 학교 에서 친구 를 사귈 때 에 는 이런 사항 을 생각 하 지 않 고 친구 를 사귀 게 된다 . 그러나 수년 간 현실 세계 에서 어른 으로 살아가 게 되 면 동료 간 에 인맥 을 맺 는 방법 에 대해 잘 알 게 되 므로 새로운 친구 를 만들 필요 가 없 어 진다 . 또한 순수 한 상황 등 에서 강한 유대 관계 를 맺 게 될 계기 도 적 다 . ◆ 나이 가 들 수록 친구 를 사귀 려면 어떻게 해야 하나 이사 나 전직 , 지금 까지 의 동료 와 거리 를 두 고 싶 은 사람 들 에게 는 친구 를 찾 는 사람 에게 는 특히 성가신 문제 가 될 수 있 다 . 사회 학자 에 따르 면 친한 친구 를 사귀 기 위한 필수 요소 는 ' 거리 가 가까울 것 ' ' 몇 번 이나 우연히 교류 할 것 ' ' 서로 경계심 을 풀 고 신용 할 수 있 는 상황 이 될 것 ' 까지 총 세 가지 를 들 수 있 다고 한다 . 하지만 누구 라도 거의 매일 바쁜 일상 에서 이런 요소 를 갖추 는 것 은 드문 일 이 다 . 30 세 가 되 면 진정 한 친구 를 사귀 는 것 을 바랄 수 없 는 것 일까 ? 물론 그렇 지 않 다 . 트레이시 무어 는 라이프 해커 의 자매지 제 제 벨 ( Jezebel ) 에서 " 우정 에 대한 우리 의 태도 를 바꿀 필요 가 있 다 " 면서 " 새로운 도시 로 이사 하 거나 자신 도 왜 몇 년 째 사귀 고 있 는지 모를 정도 로 건방진 친구 가 있 다면 새 친구 를 사귀 는 것 을 생각 해야 한다 " 고 말 했 다 . 라이프 해 커 는 밖 에 나가 서 자신 과 같 은 관심 을 가진 사람 들 과 교류 하 는 것 부터 시작 하 라고 조언 한다 . 예 를 들 어 , ' 미트 업 '( Meetup . com ) 등 의 사이트 를 통해 하이킹 , 독서 토론 , 요가 , 댄스 , 사진 등 공통 된 관심사 를 공유 하 는 사람 들 끼리 취미 활동 과 인맥 확장 을 동시 에 하 는 것 이 다 . 또한 그루폰 과 리빙 소셜 등 쿠폰 서비스 를 사용 해서 그날 유익 하 게 사용 할 수 있 는 클래스 나 활동 에 참여 할 수 도 있 다 . 라이프 해커 의 앨런 과 토 린 은 리빙 소셜 의 위스키 시음 회 를 통해 사람 들 과 만나 고 있 다 . 음식 의 장 이야말로 사람 들 이 친해 지 기 쉬운 계기 일지 도 모른다 . 이 밖 에 도 특정 한 운동 을 통한 모임 이나 개 등 의 반려 동물 을 키우 는 사람 들 끼리 의 모임 도 친구 를 사귀 는 데 한 걸음 다가가 는 방법 이 라고 한다 . 친구 가 될 것 같 은 사람 을 만났 을 때 에 는 약간 의 요령 으로 , 라이프 해커 의 독자 에밀리 아담스 는 다음 과 같 은 요령 을 소개 하 고 있 다 . " 따뜻 하 게 대접 하 라 . 친구 를 집 에 초대 해 상대방 이 편안 하 고 경계심 을 풀 것 같 은 편안 한 분위기 에서 저녁 을 먹 거나 담소 를 나눠라 " 친구 만들 기 는 이른바 데이트 와 같 다 . 많 은 노력 과 감정 적 인 투자 가 필요 하 다 . 은둔 형 인 사람 이라도 새롭 게 우정 을 키울 수 있 다고 한다 . 결국 인생 의 어느 단계 에 있 든 친구 사귀 기 는 행운 과 화학 반응 에 의한 것 이 대부분 이 다 . 즉 스스로 컨트롤 할 수 없 지만 , 그것 을 기대 하 고 있 으면 언젠가 일어날 수 있 다는 것 이 다 . ◆ 성인 이 기 에 구축 할 수 있 는 우정 의 형태 성인 이 기에 친구 를 사귀 는 것 으로 얻 을 수 있 는 몇 가지 장점 도 있 다 . 구체 적 으로 는 공통 의 관심사 에 의해 우정 이 싹트 는 경우 가 많 다 . 이 는 학창 시절 에 는 별로 없 던 것 이 다 . 또한 인터넷 등 으로 이어져 현지 에서 알 게 된 친구 는 더 는 또래 에 국한 되 지 않 는다 . 친구 사귀 는 데 부담 이 적 고 더 편할 수 도 있 다 . 왜냐하면 다른 사람 들 역시 서로 바쁜 일상 이 있 다는 것 을 잘 알 고 있 기 때문 이 다 . 무어 는 "' 아 는 친구 ' 는 성인 이 기 에 가질 수 있 는 가장 좋 은 친구 의 모습 일 수 있 다 " 면서 " 그런 친구 끼리 서로 의무 를 질 필요 는 없 다 " 고 말 한다 . 특히 아무것 도 할 수 없 던 학창 시절 보다 아 는 친구 들 과 보내 는 소중 한 시간 을 고맙 게 여길지 도 모른다 . 친구 를 많이 사귈 수 있 을까 라고 마음 뛰 던 어린 시절 과 어른 이 된 지금 은 친구 가 되 자고 말 하 는 것 도 우정 을 나누 는 방법 도 할애 하 게 되 는 물리 적 인 시간 도 크 게 변화 하 고 있 는 것 이 라고 월리엄 스 는 지적 하 고 있 다 . 공유 하 기 글 요소