벨리댄스 , 피부 관리 - 자궁 튼튼 - 숙변 제거 등 효과 셸 위 벨리댄스 흔들 다 보 면 뱃살 쏙 ~ ' Belly Dance ' 스포츠조선 나성률 기자 입력 : 2006 . 03 . 03 09 : 27 24 ' - 벨리 댄스 " 좌우 로 흔들흔들 , 엉덩이 만 흔들 어 주 세요 . " " 괄 약 근 힘주 고 꽉 멈추 세요 . " 사정 없이 흔들 어 대 는 엉덩이 율동 을 가만 지켜 보 고 있 자면 , 허 릿 살 이나 뱃살 은 남 아 있 을 여지 가 없 어 보인다 . 다소 노출 이 있 는 의상 과 엉덩이 율동 은 눈 을 어디 에 둬야 될지 모를 만큼 남 성 들 이 지켜보 기 에 다소 민망 하 다 . 벨리 ( belly ) 댄스 . 서아시아 에서 아프리카 북안 에 걸쳐 있 는 이슬람 문화 권 여성 들 이 추 는 배꼽춤 을 일컫 는다 . 이집트 의 카이로 나 터키 의 이스탄불 과 같 은 대 도시 의 밤 을 수놓 는 오락 의 꽃 이 자 관광 프로 그램 의 백미 다 . 이 춤 은 아름다운 몸 선 을 원하 는 여성 들 에게 다 좋 지만 , 특히 출산 한 30 대 이후 주부 여성 들 을 위한 건강 에 딱 이 다 . 자궁 호흡 을 통해 느슨 해진 자궁 을 튼튼 하 게 해 주 고 , 허리 율동 으로 군살 제거 는 물론 내장 기관 의 활동 을 강화 해 주 기 때문 이 다 . 피부 관리 - 자궁 튼튼 - 숙변 제거 등 효과 다이어트 입소문 에 주부 - 남성 들 도 찾 아 ▲ 벨리댄스 는 몸 선 을 예쁘 게 하 면서 유연 성 이나 내장 의 근육 강화 등 여성 에게 알맞 는 춤 이 다 . 한국 벨리댄스 협회 강사 송 다인 씨 ( 가운데 ) 와 수강 생 들 이 벨리댄스 를 추 고 있 다 . 서울 압구정동 한국 벨리댄스 협회 강의실 에서 만난 주부 김세민 씨 ( 여 ㆍ 34 ㆍ서울시 관악 구 ) 는 " 평소 한쪽 으로 만 잠자 는 습관 이 있 는데 , 벨리댄스 를 하 고 난 이후 거의 움직이 지 않 던 근육 을 쓰 면서 오른쪽 골반 의 허리 라인 이 되살아난 느낌 " 이라고 말 했 다 . 벨리댄스 는 춤 의 특성 상 여성 연예인 들 도 많이 배우 고 있 다 . 5 개월 째 벨리댄스 를 배우 고 있 는 개그우먼 장미화 씨 는 " 이전 에 라틴 댄스 도 했 지만 꼭 파트너 가 있 어야 되 는 부담 이 있 었 다 " 면서 " 벨리 는 혼자 서 도 리듬 을 타 면서 즐겁 게 할 수 있 는 데 다 다소 굳 었 던 몸 의 유연 성 도 한결 나아졌 다 " 고 말 했 다 . 언뜻 성별 이나 연령층 이 제한 된 느낌 을 줄 수 있 는 벨리 는 의외 로 배우 는 층 이 폭넓 다 . 운동 에 무리 가 없 어 50 대 주부 까지 소화 할 수 있 고 , 뱃살 을 빼 려는 남성 들 까지 찾 는 추세 다 . 특히 임신 한 주부 들 도 더 좋 은 건강 을 유지 할 수 있 게끔 해 준다는 게 관계자 의 얘기 다 . 한국 벨리댄스 협회 이사 겸 강사 인 송 다인 씨 ( 39 ) 는 " 벨리 는 5000 년 의 역사 를 지닌 과학 적 인 춤 으로 인정받 고 있 다 " 면서 " 장 을 흔들 어 숙변 을 제거 해 피부 가 맑 아 지 면서 몸 선 이 예뻐 지 는 것 은 물론 유연 성 이나 건강 관리 에 도 좋 아 여성 에겐 최고 의 춤 이 자 운동 " 이라고 추천 했 다 . 벨리댄스 를 하 기 위해서 는 이전 엔 고가 의 의상 이 상당히 부담 스러웠 지만 , 최근 대중 화 되 면서 저렴 하 게 찾 을 수 있 는 의상 들 이 많이 늘 었 다 . 물론 전문 의상 이 없 어도 배우 는 데 는 아무 지장 이 없 다 . 일반 적 으로 벨리댄스 를 배우 려면 문화 센터 나 스포츠센터 또는 전문 학원 을 찾 으면 된다 . 강습료 는 협회 의 경우 한 달 주 2 회 10 만 원 정도 이 며 , 일반 센터 에서 는 3 개월 단위 로 12 만 원 안팎 이 다 . 공유 하 기 글 요소