​ 365 다이어터 는 멈추 지 않 아 ! !! 단지 가끔 쉴 때 가 있 을 뿐 . .. ㅎㅎ ​ 최근 들 어 다이어트 를 다시 시작 했 어요 ㅎㅎ 다이어트 할 때 가장 중요 한 건 식이 요법 이 라고 생각 해요 . 동의 하 시 나요 . ..? 그래서 이번 엔 맛있 게 하 는 식이 요법 을 한 주간 하 고 있 습니다 ^ 0 ^​ 바로 " 단백질 다이어트 " 에 요 단백질 파우더 쉐이크 를 하루 1 번 식사 대용 으로 먹 는 건데 ​ 칼로리 는 낮추 고 단백질 은 높이 면서 몸 의 균형 을 맞추 는 다이어트 에 요 ​​ 나 에게 용기 를 단백질 파우더 800 g 소이 밀크 그레인 ( 20 회 섭취 분 40 g X 20 ) 단백질 파우더 종류 도 엄청 많 았 는데요 휴대 용 단백질 쉐이크 로 네이버 판매 1 위 브랜드 인 린 푸드 의 체조 시간 단백질 파우더 가 제일 후기 가 좋 았 어요 . ​ 원래 파우 치 한 장 으로 된 쉐이크 였 는데 이번 에 총 20 회 먹 을 수 있 는 가성 비 갑인 대용량 으로 새로 나와 저 도 한 달 정도 먹 어 보 려고 구입 했 어요 ! !​ 맛 은 그레인 코코아 , 소이 밀크 그레인 , 그린 티 라떼 , 마일드 커피 , 스 테 비아 요 거트 총 5 가지 가 있 고 , 하나 같이 맛있 는 맛 종류 아닌가요 ! ​ 저 는 그린 티 도 좋 아 하 고 요 거트 도 좋 아 하 지만 소이 밀크 그레인 이 제일 궁금 하 고 밀가루 같 은 느낌 이 지 않 을까 싶 어 소이 밀크 로 주문 했 어요 . 단백질 파우더 를 사 면 보 틀 , 스푼 그리고 쉐이크 볼 까지 무료 증정 ! ! 이렇게 셋 트 구 성품 으로 받 으실 수 있 어 요보 틀 이 없 으면 컵 에 넣 고 휘젓 고 다 튀 고 불편 한데 보 틀 까지 구성 으로 주 시 니 너무 좋 네요 ​ 제 품명 이 " 나 에게 용기 를 " 이 라고 큼직 하 게 쓰여 있 는데 정말 몸 에게 용기 를 줄 것 같 아요 . ​ 보 틀 에 그려져 있 는 귀여운 캐릭터 도 같이 응원 하 고 있 으니 화이팅 했 어요 ! ! 나 에게 용기 를 파우더 의 1 회 섭 취량 은 약 40 g 으로 3 스푼 씩 먹 어 주 면 되 는데요 , 한번 섭취 시 칼로리 가 140 ~ 150 kcal 밖 에 안 돼요 . 다이어터 들 에게 좋 은 소식 인정 이 죠 ? ^^​ 단백질 은 up 하 고 탄수화물 과 지방 은 down 게다가 콜레스테롤 과 설탕 은 들 어 있 지 않 아요 ! ! 밀봉 된 파우더 를 오픈 했 는데 고소 한 향 이 막 퍼지 면서 고운 파우더 가루 가 나오 는데 콩가루 같 기 도 하 고 ㅎㅎ 막 그러 네요 ​ 단백질 파우더 에 는 11 곡물 ( 밀 , 현미 , 검 은 쌀 , 보리 , 검은깨 등 ) 과 비타민 미네랄 11 종 , 아미노산 10 종 , 유산균 3 종 을 함유 하 고 있 어 우리 입맛 에 도 맞 고 건강 까지 신경 쓴 균형 잡힌 간 편식 이 라서 한 끼 로 먹 기 아주 든든 할 것 같 아요 . ​ 먹 는 방법 은 아주 간단 간단 해요 이렇게 스푼 으로 가득 3 스푼 넣 어 주 면 돼요 파우더 만 먹 어도 고소 하 고 맛있 는데 약간 두유 맛 같 은 느낌 이 라고 해야 할까 요소 이 밀 크 니깐 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 근데 설탕 무 첨가 라 했 는데 이 달고 맛있 는 맛 은 무엇 일까요 ​ 설탕 이 안 들어갔 다는 게 안 믿겨 질 정도 로 정말 고소 하 고 맛있 어요 심심 한 맛 도 아니 고 계속 중독 되 서 마실 것 같 아요 예전 에 애기 분유 뺏 어 먹 는 기분 이 들 었 어요 ㅋㅋ ㅋㅋ 나 에게 용기 를 단백질 파우더 는 우유 , 두유 가 아닌 물 로 타 먹 어도 파우더 자체 가 워낙 맛있 어서 맛있 게 즐기 실 수 있 어요 . ​ 저 는 마침 집 에 우유 가 잔뜩 있 어서 우유 로 먹 지만 물 로 즐기 시 면 칼로리 걱정 도 덜하 고 훨씬 효과 가 클 거 에요 ​ 헬스 장 다닐 때 도 우유 들 고 다닐 필요 없이 헬스 장 정수기 로 바로 타 서 먹 을 수 있 는 아주 간편 한 다이어트 쉐이크 에용 : ) ​ 저 는 보통 회사 에 갖 고 가 서 아침 마다 먹 었 는데 보 틀 에 3 스푼 씩 넣 고 우유 랑 함께 가방 에 넣 기 에 도 좋 은 크기 라서 갖 고 다니 기 도 무겁 지 않 고 우유 넣 고 흔들 어 주 기 만 하 면 되 니깐 먹 기 에 도 편리 해서 좋 았 어요 . 아침 에 못 먹 으면 점심 한 시간 전 쯤 에 먹 어 주 면 배부른 느낌 이 들 어 점심 을 덜 먹 을 수 있 었 고 아니 면 저녁 에 도수 치료 받 기 전 에 한잔 먹 어 주 면 힘 을 내 서 운동 하 기 좋 았 어요 ​ 배고프 면 도수 치료 할 때 더 아픔 이 크 거든요 ㅠㅠ ​ 이 단백질 파우더 는 천연 식이 섬유 글루 코 만난 이 함유 되 어 있 어 약 4 시간 의 포만감 을 준다고 해요 . ​ 그래서 나 에게 용기 를 이 정말 저 에게 용기 를 줘서 배고픔 을 없애 줘 치료 받 는데 아픔 도 덜 했 고 운동 할 때 도 더 버틸 수 있 게 도와 줬 어요 주말 아침 에 도 일어나 자마자 마셔 줬 더니 하루 의 시작 이 든든 했어요 ^^ 저희 집사람 도 이런 건강식 별로 안 좋아하 는데 제 가 먹 는 거 한번 뺏 어 먹 더니 맛있 다고 해서 같이 먹 었 어요 ㅎㅎ 초딩 입맛 도 인정 한 맛있 는 단백질 쉐이크 ! ! 다이어트 할 땐 식이 요법 으로 식단 관리 하 기 정말 어려운데 아무리 좋 은 식단 이 라도 꾸준 하 지 못하 면 실패 하 기 쉽 죠 ​ 이 단백질 파우더 는 맛 도 있 고 포만감 도 줘서 하루 한 번 꾸준히 먹 을 수 있 을 것 같 고 다이어트 에 도 큰 효과 를 볼 것 같 아요 ! !​ 꾸준히 먹 어 보 고 또 후기 가져올 게 요 맛있 는 다이어트 나 에게 용기 를 과 함께 하 세요 ~!​ 한 장 의 식단 의 대용량 버전 ' 나 에게 용기 를 ' 2020 다이어터 주목 ! 위장 을 천천히 통과 하 며 공복감 을 제거 하 는 맛있 는 쉐이크 tumblbug . com ​​​​​​​