" 그 다음 은 육 단공 , 모든 행동 에 혼 을 불어넣 기 위한 사전 움직임 이 다 . 그게 뭐 냐 하 면 바로 발 이 야 . 보법 ( 步法 ) 말 이 다 . 우선 기본 은 이거 다 . 전진 할 때 는 중심 을 낮춰서 안전 성 을 강화 해야 해 . 힘 을 발하 는 기틀 을 견고 하 게 하 는 거 지 . 그 에 반해 후퇴 할 때 는 중심 을 높여야 해 . 안전 성 보 다는 영활 하 고 신속 한 동작 을 우선시 하 기 때문 인데 , 가장 좋 은 것 은 이렇게 낮 은 자세 와 높 은 자세 를 반복 해도 안전 성 이 확보 될 수 있 도록 전신 이 긴밀 하 게 호응 하 는 것 이 좋 아 . 그래야 어떤 근육 을 써도 힘 조절 이 원활 하 게 이루어질 테 니까 말 이 야 . "