2007 년 10 월 29 일 ( 월 ) 61 . 0 -> 57 . 6 kg * 29 일 째 * 1 . 운동 을 제대로 했 는가 ? 등산 60 분 , 훌라후프 30 분 2 . 제대로 된 식이 요법 을 했 는가 ! ! 아침 : 금식 점심 : 잡곡밥 ( 140 g ) , 김 , 깍두기 , 무우 나물 , 두부조림 , 무 지방 우유 ( 200 ml ) , 사과 ( 90 g ) 간식 : 감 ( 1 개 ) 저녁 : 카스테라 케익 ( 1 / 3 개 ) , 무 지방 우유 ( 200 ml ) , 감 ( 1 개 ) , 고구마 ( 작 은 것 1 개 ) 3 . 잡 담 ^^* 몸무게 가 오늘 또 쬐금 내려갔 다 . 정체기 를 지나 서인지 조금 씩 내려간다 . . 기분 조 오타 ~ 친정 엄마 가 김치 를 보내 주 셨 다 . 딸 을 시집보내 고 거의 20 여 년 다 되 어 가 건만 아직 도 김치 며 반찬 을 못 해 먹 는 딸 을 위해 김치 랑 여러 가지 반찬 을 만들 어 보내 주 셨 다 . 친정 엄마 연세 가 칠순 이 넘 었 는데 . . ㅠㅠ 김치 말 고 도 감 , 케익 , 마른반찬 류 들 . . 눈물 이 핑 ~~~ 딸 이 라도 잘 해 드린 것 하나 없 는데 . . 저녁 에 조금 많이 먹 었 다 . 친정 에서 보내 준 것 들 . . 매직 이 시작 되 려는지 음식 이 막 땡 긴다 . 잘 참 고 넘겨야 하 는데 . . 이 고비 만 잘 넘기 면 목표달성 문제 없 을 텐데 . .. 현재 61 kg -> 57 . 6 kg 목표 56 kg 감량 - 5 kg 공유 하 기 글 요소