솔가 비타민 D 추천 나 에게 필요 한 영양제 글 , 사진 옆집 언니 ​ 아침 에 아이 어린이집 을 안 보내 니 일어나 는 시간 이 점점 늦 어 지 고 있 어요 . ​ 오늘 도 침대 에서 눈감 은 채 로 신랑 에게 ' 잘 다녀오 라 ' 고 대충 인사 하 고 , 푹 ~ 자 고 일어나 니 11 시 ! ​ 오늘 은 좀 일찍 일어나 서 아이 놀이방 정리 를 좀 해 주 고 , 주유소 도 가 고 , 세차 도 하 고 드라이브 를 좀 하 려 했 는데 비오 는 소리 에 또 축축 늘어지 고 있 어요 . 요즘 집 에서 생활 하 는 시간 이 많 아 지 면서 이렇게 햇빛 을 못 보 면 우울증 이 올 수 도 있 겠 구나 싶 고 , 임신 초기 검사 에서 비타민 D 결핍 판정 을 받 았 던 저 는 더욱 더 햇빛 이 절실 하 기 만 합니다 . ​​ ​​ 비타민 D 검사 결과 는 11 . 2 어릴 때 얼굴 이 까매지 도록 밖 에서 뛰어놀 았 던 제 가 이렇게 결핍 수준 의 결과 가 나올 줄 을 진짜 상상 도 하 지 못했 어요 . ​ 그런데 첫째 를 임신 했 을 때 도 결핍 ! 이번 에 도 결과 가 크 게 다르 지 않 아서 임신 초기 에 비타민 D 주사 까지 맞 았 답니다 . ​ 그래서 얼마 전 병원 진료 를 갔 다가 혹시 먹 는 거 말 고 주사 를 주기 적 으로 맞 는 건 어떠 냐고 여쭤 보 니 주 사 말 고 영양제 로 챙겨 먹 으라고 하 더라구요 . ​​ 그렇게 임산부 # 비타민 D 추천 받 아 평소 챙겨 먹 고 있 던 솔가 비타민 을 다시 주문 했 어요 . ​​ ​​ 솔가 비타민 D 3 IU 2200 섭취 방법 1 일 1 회 1 캡슐 ​ 엊그제 인터넷 기사 를 보 니 비타민 중 에서 도 비타민 D 가 제일 중요 하 다고 해요 . ​ 그 이유 는 지용성 비타민 중 하나 로 혈중 칼슘 과 인 의 수준 을 정상 범위 로 조절 해 줘 뼈 성장 에 도움 을 주 기 때문 입니다 . ​ 저 는 바깥 활동 을 많이 하 면 비타민 디 가 부족 하 지 않 을 거 라 생각 하 는데 , 햇빛 을 통해 보충 하 려면 피부 가 시뻘게 지 도록 햇빛 에 노출 이 되 어야 한다 네요 ? ​ 그리고 요즘 현대인 들 은 피부 를 보호 하 기 위해 자외선 차단제 를 1 년 내내 바르 기 때문 에 햇빛 을 통해서 는 거의 흡수 가 어렵 다고 생각 을 해야 할 것 같 아요 . ​ 고 로 현대인 들 은 영양제 로 보충 해 주 지 않 으면 뼈 의 형성 과 유지 에 필요 한 비타민 d 를 충분히 공급 받 기 가 어렵 다는 겁니다 . ​ 특히 여성 분 들 이 라면 폐경 과 함께 골 밀도 가 현저히 줄어들 기 때문 에 미리 미리 보충 해 줄 필요 가 있 는 것 같 아요 . ​​ ​​ 식물 성 캡슐 비타민 D 1 캡슐 섭취 로 비타민 D 3 2200 IU 를 공급 받 고 , 글루텐 프리 제품 이 라 혹시나 알 러지 가 있 는 분 들 도 안심 하 고 드실 수 있 을 것 같 아요 . ​ 그래도 예민 한 분 들 이 라면 의사 약사 와 상 의 후 섭취 하 는 것 잊 지 마세요 ! ​​ ​​ 비타민 D 섭취 , 어떤 분 들 에게 필요 할까요 ? 뭐 솔직히 제 개인 적 인 생각 으로 는 현대인 들 대부분 에게 필요 하 지 않 을까 싶 은데요 . ​ 실내 생활 이 많 은 분 들 이나 햇빛 이나 음식 으로 비타민 D 섭취 가 어려운 분 들 ! ​ 저 처럼 임신 을 하 고 있 는 임신부 나 , 수유기 여성 그리고 뼈 성장 이 중요 한 어린이 나 청소년 ​ 뼈 건강 이 약해 지 기 쉬운 갱년기 여성 이나 중 장년층 은 물론 식생활 이 불 규칙 해서 영양 관리 가 어려운 분 들 이 라면 많 은 분 들 이 챙겨 먹 고 있 는 비타민 D 추천 제품 솔가 비타민 꼭 챙겨 드 시 라고 얘기 하 고 싶 어요 . ​​ ​​ 임신 6 개월 23 주 가 된 지금 , 조금 씩 이 라도 산책 을 하 며 운동 을 해야 하 는 시기 인데 , 집 에서 곰 처럼 먹 고 자 고 먹 고 자 고 만 하 고 있 어 그나마 몸 에 있 는 것 마져 사라지 고 있 는 것 같 아요 ! ​ 워낙 밖 으로 돌아다니 는 걸 좋 아 하 는 성격 이 라 그동안 # 임산부 영양제 도 게을리 챙겨 먹 었 는데 , 요즘 바깥 활동 이 쉽 지 않 은 시기 라 ​ 아침 에 일어나 면 솔가 영양제 부터 챙겨 먹 고 있 습니다 . ​​ ​​ 뭐 , 솔직히 임신 을 하 지 않 았 더라도 이제 제 가 젋 은 20 대 도 아니 기 때문 에 건강 관리 를 위해서 도 ​ 건강 관리 식품 은 종류 별 로 꾸준히 챙겨야 하 는 그런 시기 가 온 것 같 습니다 . ​​ 비타민 D 추천 영양제 알아보 기 ▼▼▼ [ 솔가 공식 쇼핑몰 ] [ 20 %] 비타민 D 3 2200 IU ( 50 캡슐 / 50 일 분 ) [ 솔가 공식 쇼핑몰 ] [ 20 %] 비타민 D 3 2200 IU ( 50 캡슐 / 50 일 분 ) www . solgar . co . kr ​​​​ ​