아이디 저장 ID / PW 찾 기 회원 가입 건강 건강 정보 건강 뉴스 다이어트 부상 예방 홈 > 건강 > 건강 정보 ** 체질 별 보양 밥상 ** 이름 : 코아 스터디 날짜 : 2005 - 09 - 15 07 : 59 : 41 E - mail : bm 325 @ hanmail . net ㅣ 조 회수 : 78 태음인 은 아주 뜨겁 거나 찬 성질 의 음식 보다 보통 성질 을 갖 고 있 는 음식 을 먹 는 게 좋 다 . 호흡기 는 약하 지만 소화 기관 이 튼튼 해서 아무 음식 이나 잘 먹 는데 , 육식 을 지나치 게 하 면 비만 이나 성인병 에 걸릴 확률 이 높 으므로 음식 을 다양 하 게 먹 어야 하 는 게 특징 . 밀 , 콩 , 고구마 , 율무 , 땅콩 , 현미 , 우유 , 잉어 , 갈치 , 해삼 , 호두 , 은행 , 배 , 무 , 도라지 , 당근 , 더덕 , 버섯 , 호박 등 . 몸 에 열 이 많 아서 병 이 발생 하 기 쉽 기 때문 에 너무 뜨거운 음식 은 좋 지 않 다 . 찬 성질 을 갖 고 있 는 음식 을 먹 도록 한다 . 성질 이 뜨겁 고 양기 가 많 은 닭고기 나 술 등 은 피한다 . 보리 , 팥 , 녹두 , 콩 , 돼지고기 , 오리고기 , 생굴 , 해삼 , 멍게 , 전복 , 새우 , 자라 , 두 충차 , 구기자차 , 녹차 등 . 시원 하 고 담백 한 음식 을 먹 는 게 좋 다 . 원래 기운 이 쉽 게 움직여서 실수 가 많 고 기운 이 위쪽 으로 잘 치솟 는 체질 이 기 때문 에 항상 자신 의 기운 을 조절 할 수 있 도록 해산물 과 채식 을 하 는 게 좋 다 . 기름진 육류 나 자극 적 인 음식 은 먹 지 않 는다 . 메밀 , 쌀 , 멍게 , 전복 , 게 , 배추 , 오이 , 상추 , 우엉 , 포도 , 모과 등 . 소화기 가 약하 고 몸 이 차 기 때문 에 찬 음식 이나 성질 차 고 서늘 한 음식 은 피하 는 게 좋 다 . 볶 거나 찌 고 , 굽 고 , 데우 고 , 익혀서 찬 성질 을 없앤 음식 을 먹 도록 한다 . 찹쌀 , 복숭아 , 대추 , 보신탕 , 닭고기 , 벌꿀 , 멸치 , 조기 , 민어 , 미꾸라지 , 파 , 마늘 , 생강 , 후추 , 카레 , 양파 , 피망 등 . 번호 제목 이름 날짜 조회 첨부 97 뇌 발달 에 좋 은 음식 들 ! !! 코아 스터디 2005 . 10 . 03 67 96 콧등 피지 , 모공 줄이 는 7 가지 노하우 ! ! [ 1 ] 코아 스터디 2005 . 09 . 15 319 95 ** 젊 어 지 는 생활 습관 ** 코아 스터디 2005 . 09 . 15 105 94 내 체질 에 맞 는 스포츠 를 알 자 ! 코아 스터디 2005 . 09 . 15 138 93 ** 체질 별 보양 밥상 ** 코아 스터디 2005 . 09 . 15 79 92 육류 는 NO ? 일정량 은 먹 어야 [ 1 ] 코아 스터디 2005 . 04 . 13 1179 91 복부 지방 男 0 . 90 女 0 . 85 이상 땐 비 만 코아 스터디 2005 . 04 . 10 1023 90 직장 스트레스 , 여성 당뇨병 높인다 코아 스터디 2005 . 02 . 15 447 89 독감 주사 노인 엔 효과 없 다 코아 스터디 2005 . 02 . 15 370 88 영화 ‘ 말아톤 ’ 을 계기 로 본 자폐증 코아 스터디 2005 . 02 . 15 480 1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6 · 7 · 8 · 9 · 10 · Next 제목 내용 작성자 공유 하 기 글 요소