SNPE 바른 자세 운동 을 지도 해 본 결과 . .. 찾아오 시 는 많 은 분 들 중 에서 기존 의 요가 원 을 다녀 본 사람 들 은 요가 의 심오 한 철학 과 아사 나 에 관심 이 있 어서 라기 보다 는 바른 체형 과 다이어트 , 몸 의 않 좋 은 상태 개선 을 위하 여 어떤 운동 을 해야 하 며 어떤 운동 이 나 의 몸 상태 에 적용 되 어야 하 는가 ? 다이어트 는 어떤 방식 의 운동 과 생활 패턴 을 갖 고 활동 하 여야 하 는가 ? 등 의 질문 을 하 며 방법 을 찾 고자 SNPE 수련 원 을 방문 하 는 것 같 습니다 . 저 는 SNPE 바른 자세 운동 원리 와 효과 를 상세 하 게 설명 하 면서 상기 의 질문 에 나름 대로 의 적절 한 답변 을 드리 고자 노력 하 였 습니다 . 저 는 일관 되게 생활 요가 와 인체 역학 에 적합 한 SNPE 바른 자세 운동 을 주장 하 였 습니다 . 몸 에 맞 는 운동 이 치료 가 되 고 . .. 바른 체형 이 되 면 다이어트 는 저절로 되 는 . ... 바른 자세 유지 가 곧 건강 한 삶 을 약속 하 는 그런 요가 , 그런 운동 . 인체 역학 에 근거 한 운동 이 SNPE 바른 자세 운동 이 요 , 체형 요 가임 을 주장 하 였 고 현재 도 주장 과 실천 을 하 고 있 으며 앞 으로 도 꾸준히 실시 할 예정 입니다 . 바르 지 않 은 자세 로 요가 를 십 년 한들 건강 한 체형 관리 가 될 리 없 으며 올바른 다이어트 가 되 지 않 는다는 주장 입니다 . 요가 를 오래 해도 피곤 함 과 비 만 이 잘 해결 되 지 않 는다는 말 을 간혹 듣 습니다 . 이유 는 골반 의 고저 와 고관절 의 변위 , 굳 은 부위 를 부드럽 게 만드 는 운동 지도 가 부족 해서 생긴 결과 입니다 . 서커스 나 무용수 같 은 요가 동작 ( 아사 가 ) 가 중요 한 것 이 아닙니다 . 멋진 아사 나 시범 을 보여 주 는 분 들 이 모두 건강 한가 ? 저 는 확신 있 게 " 예스 " 라 할 수 없 습니다 . 공유 하 기 글 요소