여성 의 25 % 가 자궁 근종 , 아 는 만큼 예방 할 수 있 다 최근 가수 서영 은 , 전 아나운서 노현정 등 이 자궁 근종 으로 수술 을 받 았 다 . 특별 한 자각 증상 도 없 고 산부인과 검진 을 받 기 전 에 는 알 수 없 는 질환 이 기 에 나 도 모르 게 근종 을 키우 는 경우 가 많 다 . 최근 가수 서영 은 , 전 아나운서 노현정 등 이 자궁 근종 으로 수술 을 받 았 다 . 특별 한 자각 증상 도 없 고 산부인과 검진 을 받 기 전 에 는 알 수 없 는 질환 이 기 에 나 도 모르 게 근종 을 키우 는 경우 가 많 다 . 여성 의 건강 을 위협 하 며 , 더더욱 늘 어 가 고 있 는 자궁 근종 에 대해 알아본다 . 지난달 가수 서영은 ( 35 ) 은 예정 되 어 있 던 연말 특집 방송 에 서 지 못했 다 . 무대 에 설 수 없 을 정도 로 건강 에 이상 이 생긴 것 이 다 . 병명 은 자궁 근종 . 서영 은 측은 “ 자궁 에 생긴 혹 의 크기 가 너무 커서 수술 이 불 가능 하 기 때문 에 주사 요법 등 을 통해 혹 의 사이즈 를 줄이 고 있 으며 , 2 월 초 혹 을 제거 하 는 수술 을 받 을 예정 ” 이 라고 했 다 . 그 가 근종 을 키웠 던 이유 는 무엇 일까 ? 대개 미혼 여성 은 산부인과 에 가 기 꺼려한다 . 더구나 그 는 연예인 이 니 산부인과 를 출입 하 기 쉽 지 않 았 을 것 이 다 . 이러 한 이유 로 그 는 결혼 을 하 고 나 서 야 병원 을 찾 았 지만 , 약물 요법 으로 치료 할 수 있 는 시기 를 넘어선 상태 였 다 . 여성 25 % 가 갖 고 있 고 , 점점 늘어나 는 추세 한 의학 전문 의 정현지 원장 은 자궁 근종 의 원인 으로 제일 먼저 만병 의 근원 인 스트레스 를 꼽 는다 . “ 심한 스트레스 를 받 게 되 면 간기 가 울체 되 는데 , 이때 간 의 기능 이 막히 게 되 면 자궁 근종 을 키우 는 에스트로겐 을 분해 하 지 못하 고 자궁 근종 을 더욱 키우 게 됩니다 . ”‘ 불 규칙 한 식사 ’ 와 ‘ 잘못 된 다이어트 ’, ‘ 산업공해 와 인스턴트 음식 등 을 통한 독소 축적 ’ 도 자궁 근종 을 일으키 는 주범 이 다 . 백인 보다 는 유색인 종 에서 많이 나타나 고 , 가족력 이 있 다는 점 도 특징 이 다 . 또 자궁 근종 은 여성 호르몬 인 에스트로겐 의 영향 을 받 기 때문 에 임산부 나 피임약 복용 자 , 에스트로겐 이 함유 된 영양 식품 을 먹 을 때 갑자기 커지 는 경향 이 있 다고 한다 . 비만도 중요 한 요인 으로 작용 한다 . “ 비만 하 면 기혈 의 순환 이 원활 하 지 않 아서 몸 에 노폐물 이 쌓이 게 되 고 , 이것 이 자궁 근종 으로 발전 하 게 된다 ” 고 한다 . 놀 랄 만한 사실 은 자궁 근종 이 청소년 들 에게서 도 빈번히 나타난다는 점 이 다 . 요즘 한창 문제 가 되 고 있 는 환경 호르몬 이 주범 이 다 . 환경 호르몬 은 인체 에 들어와 성호르몬 인 에스트로겐 과 유사 한 역할 을 하 고 , 이 로 인해 호르몬 불 균형 이 일어나 자궁 근종 이 생긴다 . 세제 , 화장품 , 플라스틱 , 패스트푸드 등 이 환경 호르몬 을 유발 한다는 건 잘 알려진 사실 이 다 . 불임 을 유발 하 는 자궁 근종 자궁 근종 은 초기 특별 한 임상 증상 은 없 으나 어느 정도 진행 하 면 월경 양 이 지나치 게 많 아 지 거나 혹은 부정 출혈 을 일으킬 수 있 으며 월경통 을 수반 한다 . 더 진행 되 어 자궁 근종 이 커져서 자궁구 를 막 으면 심한 월경통 과 월경 불순 을 초래 할 수 있 다 . 생리 가 길 어 진다거나 양 이 많 아 지 고 덩어리 가 나오 기 도 하 며 하복부 에 딱딱 한 혹 이 만져 지 거나 생리통 , 하복통 , 요통 , 빈혈 , 출혈 , 압박감 등 의 증상 을 겪 게 된다 . 젊 은 여성 들 은 매우 잘 퍼지 기 때문 에 자칫 내버려 두 면 자궁 전체 가 자궁 근종 으로 변해 영구 불임 을 부를 수 있 다 . 조기 발견 과 신속 한 대처 가 필요 한 대목 이 다 . “ 생리통 이 심하 다고 반드시 자궁 근종 은 아니 지만 의심 해 볼 필요 는 있 습니다 . 특히 자궁 안쪽 에서 자라 는 근종 은 자궁 내막 의 면적 이 커지 기 때문 에 출혈량 이 많 아 지 고 출혈 로 인한 빈혈 도 나타날 수 있 죠 . 근종 은 위치 나 크기 에 따라 불임 , 조산 , 유산 등 에 영향 을 미치 기 도 합니다 . ” 불임 환자 의 5 ~ 10 % 가 자궁 근종 과 관련 이 있 으며 , 자궁 내막 에 변화 를 주 는 근종 이 발생 했 을 때 불임 이나 유산 의 원인 이 되 기 도 한다 . 자궁 내막 의 변화 로 인해 수정란 이 자궁벽 에 착상 하 기 부적 당할 수 도 있 고 , 난관 중 한 개 이상 이 눌리 거나 막혀서 정자 가 난자 에 도달 하 는 것 을 방해 하 기 때문 이 다 . 자궁 근종 이 생기 면 생리 가 자꾸 앞당겨질 수 있 다 . ( 왼쪽 ) 자궁 내막 에 변화 를 주 는 근종 이 발생 했 을 때 불임 이나 유산 의 원인 이 되 기 도 한다 . 자궁 내막 의 변화 로 인해 수정란 이 자궁벽 에 착상 하 기 부적 당할 수 도 있 고 , 난관 중 한 개 이상 이 눌리 거나 막혀서 정자 가 난자 에 도달 하 는 것 을 방해 하 기 때문 이 다 . ( 오른쪽 ) 자궁 근종 진단 을 받 으면 어떻게 할까 ? 자궁 근종 은 혹 이 지 암 이 아니 기 때문 에 , 월경 과다 출혈 로 빈혈 이 심하 고 근종 으로 인한 압박 증상 이 심할 경우 를 제외 하 고 는 수술 하 지 않 는다 . 호르몬 치료 는 수술 을 할 수 없 을 때 나 수술 을 지연 시키 고자 할 때 , 크기 를 줄여 수술 을 용이 하 게 할 때 이용 된다 . 자궁 근종 , 예방 하 고 관리 하 자 ! 자궁 근종 은 한꺼번에 생기 거나 계속 자라 기 도 한다 . 때문 에 진단 을 받 은 후 에 도 지속 적 인 관리 가 필요 하 다 . “ 월경 때 는 과로 를 피하 고 몸 을 청결히 해야 하 며 부부 관계 를 삼가 야 자궁 에 손상 을 주 지 않 습니다 . 찬 곳 에 오래 앉 아 있 지 말 고 찬물 로 샤워 하 거나 차가운 음료 를 자주 먹 는 것 도 피하 세요 . 카페인 이 든 음료수 나 피임약 , 튀긴 음식 등 도 근종 증대 의 원인 이 될 수 있 습니다 . 가벼운 운동 이 도움 이 되 며 , 자궁 경락 의 순환 을 위해 면 으로 된 헐렁 한 옷 을 입 는 것 이 좋 습니다 . 심한 스트레스 도 자궁 근종 을 악화 시킬 수 있 으니 무엇 보다 즐거운 마음 으로 생활 하 는 것 이 좋 습니다 . ” 자궁 근종 은 미리 예방 할 수 있 다 . 자궁 질환 은 부위 가 냉하 고 혈류 순환 이 원활 하 지 않 아 생기 므로 좌 훈 이나 좌욕 , 반신욕 등 으로 몸 을 따뜻 하 게 해 주 는 것 이 좋 다 . 음식 도 가려야 한다 . 찬 음식 이나 동물 성 지방 , 고기 류 등 을 피하 고 채식 위주 의 식단 으로 바꾸 는 것 이 좋 다 . 성질 이 따뜻 한 마늘 , 자두 , 살 구 , 토마토 , 대추 , 오렌지 등 이 좋 으며 실파 , 쑥 , 갓 , 미나리 , 익모초 등 녹색 채소 와 산나물 등 은 데쳐서 먹 는 것 이 도움 이 된다 . 콩 으로 만든 두부 나 콩나물 , 된장국 등 을 자주 섭취 하 도록 한다 . 주목 해야 할 음식 은 우유 다 . 최근 유제품 을 많이 섭취 한 여성 이 에스트로겐 분비 가 많 아 지 면서 자궁 근종 이 자라 는 데 영향 을 미친다는 보고서 가 많 아 졌 다 . 우유 뿐 아니 라 모든 유제품 을 줄이 는 것 도 도움 이 될 것 이 다 . 가장 중요 한 것 은 정기 검진 이 다 . 30 대 이후 부터 는 매년 자궁 정기 검진 을 받 고 , 이상 이 있 을 때 에 는 바로 치료 에 들어가 는 것 이 좋 다 . 이럴 때 자궁 근종 의심 하 세요 ▶ 최근 에 생리 양 이 많 아 지 거나 덩어리 가 나온다 . ▶ 아랫배 가 뭉치 면서 아프 고 생리통 이 심하 다 . ▶ 생리 가 자꾸 앞당겨 지 거나 불 규칙 한 출혈 이 있 다 . ▶ 냉 대하 가 심해졌 다 . ▶ 성교 를 할 때 통증 이 있 다 . ▶ 허리 가 아프 고 은은 하 게 누르 는 듯 한 통증 이 있 다 . ▶ 소변 이 자주 마렵 거나 변비 가 생긴다 . ▶ 지속 적 인 월경 양 의 증가 로 빈혈 이 발생 하 거나 이유 없이 어지럽 고 피곤 하 다 . ▶ 잠 이 잘 오 지 않 고 가슴 이 답답 하 다 . 공유 하 기 글 요소