☞ 삐져나온 옆구리 살 없애 기 - 웨스트 운동 ☜ 중요 포인트 ! ! 골반 ( 얼굴 찌푸리 지 말 아요 ) 운동 처럼 힙 을 좌우 로 움직이 는 게 아니 라 무릎 을 이용 해서 ( 특히 무릎 끝 과 발끝 이 일치 하 도록 ) 동작 을 해 주 시 고 , 팔꿈치 를 많이 들 어서 옆구리 를 최대한 늘려 주 시 면서 하 면 되 구요 , 팔 동작 을 최대한 크 게 해 주 면서 하 셔야 옆구리 운동 제대로 됩니다 ~ 공유 하 기 글 요소