전문 적 인 개그맨 이나 코미디언 으로 진출 하 는 경우 가 아닌 한 위 의 3 단계 의 훈련 을 거치 다 보 면 , 나름 대로 건강 한 유머 를 체득 하 여 삶 을 밝 게 하 는 건강 한 유머 를 잘 구사 하 게 되 는 단계 까지 이를 수 있 다 . 아래 에 건강 한 유머 스피치 를 위한 짧 은 유머 를 몇 가지 소개 하 였 다 . 위 의 3 단계 를 밟 아서 훈련 하 고 사용 해 보 면 마음 이 완화 되 면서 정신 적 결박 이나 정서 적 구속 으로부터 자유 를 얻 는 경험 을 할 수 있 을 것 이 다 .