의학 신문 모바일 사이트 , 낮 에 도 꾸벅꾸벅 ! 진짜 춘곤증 · 피로 때문 일까 ? 
 낮 에 도 꾸벅꾸벅 ! 진짜 춘곤증 · 피로 때문 일까 ? 
 기사 승인 2019 . 03 . 14 15 : 52 : 08 
 - 강동 성심 병원 , 세계 수면 의 날 맞 아 흔히 갖 는 수면 에 대한 오해 와 진실 소개 
 ■ 자꾸 잠 이 오 는 건 단순히 피곤 해서 ? 
 ■ 하루 에 8 시간 은 자 야 한다 ? 
 ■ 불면증 은 일찍 잠자리 에 들어야 한다 ? 
 ■ 나이 가 들 면 잠 이 없 어 진다 ? 
 ■ 수면제 는 자주 먹 으면 안 된다 ? 
 수면제 는 중독 이 되 기 때문 에 먹 으면 안 된다고 생각 하 는 사람 들 이 많 다 . 하지만 수면제 는 여러 가지 종류 가 있 고 , 환자 의 증상 과 나이 등 에 따라 다른 수면제 가 처방 된다 . 전문의 의 처방 에 따른 적절 한 사용 은 불면증 의 고통 도 줄이 고 치료 에 도 도움 이 될 수 있 다 . 강동 성심 병원 신경 과 이주헌 교수 는 “ 과거 의 수면제 는 인체 에 남 아 있 는 잔류 시간 이 길 었 지만 최근 의 약 은 인지 나 신체 적 기능 에 오래 영향 을 미치 지 않 는다 ” 며 “ 또 갑작스런 환경 변화 나 스트레스 로 발생 하 는 급성 불면증 의 경우 수면 유도 제 의 적절 한 사용 은 오히려 도움 이 될 수 있 다 ” 고 말 했 다 . 이 교수 는 이어 “ 다만 개개인 에 따라 효과 나 부작용 이 다를 수 있 는 만큼 반드시 전문의 와 상의 해야 한다 ” 라고 덧붙였 다 .