요즘 같이 추운 날씨 에 는 주로 실내 에서 생활 하 느라 활동 량 이 적 어 몸 이 무겁 고 근육 도 굳어지 기 쉽 다 . 이런 이유 로 요가 원 을 찾 는 사람 들 이 늘 고 있 다 . 요가 는 실내 에서 즐길 수 있 는 운동 으로 시간 과 장소 에 구애 받 지 않 고 조금 만 노력 하 면 건강 은 물론 이 고 탄탄 하 고 날씬 한 몸매 까지 가꿀 수 있 기 때문 에 겨울철 운동 으로 제격 이 다 . 편리 한 시설 과 전문 적 인 강사진 , 그리고 맞춤 프로그램 으로 회원 들 을 만족 시키 며 선릉 점 에 이어 교대 점 을 오픈 한 젠 요가 를 소개 해본다 .