데 톡스 다이어 트란 ? ? _ _ _ _ _ _ _________________________ 다이어트 가 한참 트렌드 인 요즘 몸속 독소 를 배출 하 는 데 톡스 다이어트 도 빠지 지 않 고 인기 를 끌 고 있 다 . 이것 은 말 그대로 독소 가 될 수 있 는 체내 의 요소 를 제거 하 는 다이어트 로 신진대사 를 원활히 하 고 요요 현상 없이 건강 하 고 날씬 해 지 는 다이어트 법 이 다 . 데 톡스 다이어트 의 구체 적 인 방법 으로 는 독소 를 유발 할 수 있 는 장애 요소 를 차단 하 고 , 운동 등 으로 혈액 순환 을 시키 며 , 땀 · 소변 · 대변 등 을 통해 독소 를 체외 로 배설 하 는 것 이 다 . 데 톡스 다이어트 를 해야 하 는 이유 ? ?______________ 오염 된 식품 과 화학 물질 을 섭취 하 고 만성 스트레스 로 우리 몸 은 독소 천국 이 되 고 있 다 . 인체 는 기 의 흐름 을 원활히 해야 만 건강 하 기 도 하 고 살 도 찌 지 않 는데 이 독소 들 이 쌓여 기 의 흐름 을 방해 해 비만 을 유발 하 기 때문 이 다 . 데 톡스 다이어트 의 해독 법 _________________________ 장 청소 _ 장 내 에 독소 나 노폐물 이 쌓이 게 되 면 유독 가스 를 발생 시켜 다른 질병 의 원인 이 되 므로 숙변 제거 를 하 여 장 기능 을 활성 화 시키 자 . 그럼 다이어트 는 물론 이 며 피부 건강 까지 도움 을 준다 . 쑥뜸 _ 수분 이 쌓여 비만 인 사람 에게 가장 적합 한 치료법 으로 기혈 의 정체 를 풀 어 수족 냉증 이나 몸속 의 냉기 를 배출 시켜 몸 의 불 균형 상태 를 개선 한다 . 간 청소 _ 정화조 기능 을 한다고 해도 과언 이 아닌 간 에 담석 과 여러 가지 노폐물 을 배출 시키 면 세포 를 재생 하 는 데 도움 을 주 어 신진대사 가 원활 해 진다 . 셀룰라이트 배출 _ 셀룰라이트 는 인체 속 에 있 는 정체 된 지방 으로 이것 을 자극 시켜 세포 활동 을 활성 화 시키 고 독소 를 배출 하 면 혈액 을 깨끗 하 게 하 고 피하 노폐물 을 제거 한다 . 데 톡스 다이어트 의 간단 한 스트레칭 방법 _______ 1 _ 책상다리 로 앉 아 손 을 깍 지 끼 고 팔 을 머리 위 로 쭉 펴 올린다 . 2 _ 무릎 을 꿇 고 앉 아서 팔 을 쭉 편 상태 로 상체 를 그대로 숙인다 . 3 _ 손 을 깍 지 끼 고 양손 으로 뒷목 을 눌러 준다 . 4 _ 양팔 을 올리 고 왼쪽 팔꿈치 를 오른 손 으로 잡 아 누른다 . 반대 방향 도 같이 해 준다 . TIP ) 가장 좋 은 해독 법 - 수분 섭취 아침 - 일어나 자 마자 공복 에 물 을 2 컵 마시 면 위벽 에 끼여 있 는 노폐물 을 제거 하 고 위 의 활동 을 촉진 시켜 준다 . 점심 - 점심 식사 30 분 전 에 물 을 1 컵 마시 면 위액 을 분비 시켜 소화 를 돕 는다 . 식사 직전 이나 식사 도중 에 는 소화 효소 와 위산 이 희석 되 므로 피하 자 . 저녁 - 잠들 기 30 분 전 에 물 을 1 컵 마시 면 수면 상태 도 좋 아 지 고 밤새 농축 되 기 쉬운 체액 의 균형 을 맞추 기 때문 에 마시 고 자 자 . 공유 하 기 글 요소