다이어트 를 하 다 보 면 음식물 섭취 도 고르 지 못하 고 쉽 게 변비 가 찾아오 는 경우 가 많 습니다 . 균형 잡힌 식사 를 하 면서 배변 까지 원할하 면 좋 지만 힘들 죠 ? 저 는 원래 변비 가 좀 있 는 편 인데 다이어트 도 잦 다 보 면 좀처럼 변비 가 호전 되 지 않 더라구요 , 물 도 자주 마셔야 하 는데 생각 처럼 쉽 지 않 구요 , 오히려 적 게 먹 어도 며칠 동안 변 을 못 보 니 그게 쌓여서 체지방 으로 되 서 살 이 더 찌 는 느낌 이 었 어요 ! 체지방 을 빼 기 위해 체지 방분 해 차 ( 허 벌 티 ) 를 먹 었 는데요 , 배변 활동 도 원할 해진다 하 길래 , 겸사겸사 먹 었 어요 ! ( 수시로 , , , ) 일단 습관 부터 바꿨 어요 ! 아침 에 일어나 면 먼저 냉수 한잔 , , , 그리고 허 벌 티 를 차 게 뜨겁 게 , , 수시로 마셨 어요 ! 운동 할 때 에 는 차 게 타 서 계속 마셨 구요 , , 화장실 자주 가 게 됐 구요 , 뜨겁 게 마시 면 바로 대변 도 보 게 되 더라구요 , 체지방 , 노폐물 빼 주 니 몸 도 가볍 고 또한 배변 활동 도 좋 아 져서 몸 도 너무 가볍 고 좋 더라구요 , 음식 으로 조절 할려면 칼로리 도 생각 해야 하 고 , 여럽 모로 더 스트레스 고 , , 힘들 구요 , 물 로 허 벌 티 하루 에 1 . 5 ~ 2 L 드셔 보 세요 ! 전 6 개월 째 이 차 를 물 로써 먹 고 있 는데요 , , , 정말 좋 아요 ! 도움 받 아 보 시 길 바래요 ~ 공유 하 기 글 요소