감기 를 예방 하 려면 사람 들 이 모이 는 곳 을 피하 고 손 을 자주 씻 어야 한다 . 감기 초기 에 는 충분 한 휴식 을 취하 고 싱싱 한 과일 , 채소 를 많이 먹 는 등 고른 영양 을 섭취 해야 한다 . 인플루엔자 바이러스 로 인한 독감 은 고위험 군 에서 그 위험 이 두드러진다 . 고위험 군 이란 만성 심장 질환 , 만성 기관지 질환 , 만성 신 질환 , 당뇨 , 간경 화 등 을 앓 는 사람 과 65 세 이상 노인 처럼 몸 전체 의 저항력 이 떨어진 사람 들 을 말 한다 . 이세원 서울 아산 병원 호흡기 내과 교수 는 “ 호흡기 감염 이 발생 한 경우 에 는 가능 한 한 이른 시간 안 에 치료 를 시작 해야 한다 ” 며 “ 고위험 군 에 속한다면 폐렴 이나 인플루엔자 예방 접종 을 하 는 것 이 좋 다 ” 고 말 했 다 .