다이어트 해야 하 는 달 콩 이 의원 더 그린 밥심 곤약 밥 도시락 으로 다이어트 식단 먹 기 솔직 리뷰 솔직 후기 하도 잘 먹 어서 식단 관리 를 해야 겠 다고 느끼 는 요즘 ㅠ곤약면도 아닌 곤약 밥 의 존재 를 알 았 다 ! 다이어트 에 관심 이 많 아서 곤약 비빔면 , 곤약 쌀국수 등 곤약 면 으로 된 음식 은 사 먹 어 봤 는데 곤약 밥 은 또 처음 들 어 봤 다 ㅋㅋ ㅋㅋ ? 과연 맛있 을까 ? 🤔 ​​​ 궁금 해서 도전 한 원 더 그린 곤약 밥 ! !​​ 곤약 이 면 칼로리 도 엄청 낮 을 텐데 아침 으로 먹 기 죄책감 도 없 고 기대 가 된다 ! ​ ​ 냉동 보관 이 기 때문 에 아이스 팩 과 포장 을 해 주 셨 다 : ) 원래 2 종류 였 지만 이번 에 새로 3 종이 추가 됐 다고 ~​​ 흑미 곤약 밥 , 계란 곤약 밥 , 고구마 곤약 밥 단호박 곤약 밥 , 오믈렛 곤약 밥 ​​ 이 야 . .. 단호박 과 고구마 단호박 과 고구마 밥 에 넣 어 먹 으면 얼마나 맛있 게 요 ~ ㅠㅠㅠ다이어트 음식 으로 이런 밥 을 먹 을 수 있 다니 . ... 거기 다가 내 가 좋 아 하 는 달걀 요리 ! 이름 부터 기대 가 된다 ​ ​ 먹 기 전 에 소개 해 준 원 더 그린 곤약 밥 의 장점 을 찾 아 봤 는데 1 . 칼로리 , 탄수화물 걱정 없이 보다 건강 하 게 즐길 수 있 다 2 . 수분 과 식이 섬유 가 풍부 한 곤약 쌀 을 사용 해 포만감 이 오래간다 3 . 특유 의 풍미 와 찰기 를 가진 흑미 와 현미 , 곤약 쌀 의 황금비 율 로 곤약 특유 의 냄새 나 식감 없이 남녀노소 즐길 수 있 다 . 라고 합니다 ​ 1 번 은 맞 는 것 같 구 진짜 포만감 이랑 특유 의 냄새 가 없 는지 확인 하 러 갑니다 ~_~​ ​ 아침 에 다시 오픈 한 곤약 밥 들 ✦‿✦​​ ​ 제일 높 은 칼로리 가 230 Kcal 부터 제일 낮 은 칼로리 160 Kcal 160 칼로리 면 밥 한 공기 의 절반 칼로리 인데 ? 스타 벅스 라떼 한잔 보다 도 칼로리 가 낮 다 ㅋㅋ ㅋㅋ ​ 달걀 이 들어간 제품 은 달걀 때문 인지 지방 수치 가 있 다 그래도 단백질 동시 충전 이 니까 포만감 도 있 고 다이어트 에 좋 겠 지 ? !​​​☆ 세 자매 의 픽 ☆ 달 콩 = 오믈렛 곤약 밥 어머니 = 단호박 곤약 밥 동생 = 고구마 곤약 밥 ​​ ​ How to Eat 비닐 을 뜯 지 않 은 상태 로 전자 렌지 에 넣 어 3 분 정도 돌려 비닐 이 부풀 때 꺼내 면 완성 ​ 먹 기 전 에 3 분 만 돌리 면 되 니까 햇 반 처럼 간편 ~​​​​ 단호박 , 고구마 , 오믈렛 곤약 밥 먹 어 볼까 ? ​ 포장 을 벗기 니까 우아 . .... 커다란 오믈렛 한덩 이 들 어 이 는 것 과 고구마 여러 개 박힌 것 과 단호박 커다란 것 몇 개 올려져 있 는 밥 이 보인다 ​​​ Previous imageNext image ​ 맘 에 드 는 건 건강 에 좋 은 흑미 밥 이 다 ! !(❁´▽`❁)*✲ 나 는 쌀밥 을 좋아하 지 않 아서 햇 반 이 있 어도 찾 지 않 는데 영양가 높 은 흑미 밥 이 라니 딱 달 콩 이 취향 ♡ 흑미 밥 을 선호 하 지 않 는 동생 은 어떨지 모르 겠 다 ㅋㅋ ㅋㅋ ​​​ 전자 렌지 에 3 분 씩 GOGO ~~~_~​​ ​ 요로콤 부풀 어 버리 면 다 데워진 거당 ^_^ 비닐 안 벗겼 는데 터지 지 않 네 싱기 쓰 ​​ ​ 먼저 데워진 단호박 곤약 밥 과 고구마 곤약 밥 ​ 집 에서 고구마 와 단호박 썰 어 밥 하 기 힘든데 이렇게 3 분 만 데워서 도 고구마 와 단호박 밥 을 먹 을 수 있 다니 세상 참 좋 아 졌 다 ^^.....​​ ​ 오늘 아침 은 건강 밥상 컨셉 이 라 집 에 나물 총출동 이 닷 ! ! 화살 도 꺼냈 고 ㅋㅋ ㅋㅋ 시금치 와 갓김치 소환 이 요 ~~​​< 가족 후기 >​ 밥알 이 쫀득쫀득 해서 진짜 곤약 이 맞 나 싶 다 전자 렌지 에 3 분 만 돌렸 는데 도 진짜 갓 지어낸 밥 처럼 따뜻 하 고 고구마 와 단호박 이 집 에서 썰 어 집어넣 은 것 처럼 포실포실 맛있 다 영양가 를 챙기 며 다이어트 하 는 사람 에게 좋 을 것 같 고 의외 로 포만감 이 많 다 ㅋㅋㅋ 대신 밥 만 먹 는 것 보다 반찬 과 같이 먹 어야 할 것 같 다 ​​​ 그리고 오믈렛 곤약 밥 은 크림소스 를 부 워 크림 오믈렛 으로 먹 기 로 ~ 달 콩 이 의 초 간단 크림소스 만들 기 재료 야채 , 우유 1 컵 , 치즈 1 장 , 후추 , ( 소금 ) ​ 소요 시간 5 분 ​​ 크림소스 만들 때 생크림 이 들어가 지만 누가 집 에 생크림 맨날 사 다 놓 나요 ( ｡• ́ ︿• ̀ ｡) 칼로리 도 올라간다고 소근소근 가끔 크림 이 땡길 때 먹 는 초 간단 크림소스 ! ​ ​ 1 . 야채 를 썰 어 볶 아 준다 집 에 버섯 밖에 없 어서 버섯 을 볶 았 지만 양파 나 브로콜리 등 있 으면 같이 볶 아도 좋 다 ~​​ ​ 2 . 우유 1 컵 , 치즈 1 장 , 후추 많이 많이 x 100 ^^ 넣 고 부르르 끓인다 소금 을 넣 어도 되 지만 후추 를 좋아해서 후추 만 왕창 넣 었 다 ㅎㅎ ​​ ​ 다 만든 소스 를 오믈렛 곤약 밥 위 에 올려 주 면 완성 ! ! 😁 비 쥬얼 이 좀 ( ? ) 이상 하 지만 고소 한 다이어트 용 크림소스 완성 이 다 ​​ ​ 케 찹 말 고 크림소스 를 부 워 먹 어도 어울리 는 오믈렛 곤약 밥 ​​< 달 콩 후기 > 밥 이 쫀득쫀득 하 고 식감 이 좋 다 진짜 갓 지 은 밥맛 오믈렛 도 전자 렌지 로 데워 졌 는데 폭신 하 고 간 도 되 어 있 어 김치 랑 만 먹 어도 괜찮 을 듯 하 다 ~ 크림소스 를 부 워 먹 어서 더 고소 하 고 맛있 게 먹 었 다 하지만 뚜껑 을 열 었 을 때 곤약 의 냄새 가 약간 나 기 는 했 다 가족 들 은 못 느꼈 다는데 나 만 느낀 거 일 수 도 있 지만 ! 먹 는데 불편 함 은 없 다 ^_^​​​ 그 . 리 . 고 ​ ​ 🚫 약간 혐 주의 🚫 안 에 참치 가 들 어 있 는 줄 몰랐 다 ㅋㅋ ㅋㅋ 참치 까지 넣 어 주 신 원 더 그린 센스 뭐 죠 ? 뭐 죠 ! 알 았 으면 케 찹 뿌려 먹 었 을 거 야 ​​ 크림소스 와 도 어울리 지만 진짜 오믈렛 과 김치 하나 만 있 어도 곤약 밥 한 공기 뚝딱 할 것 같 다 ~ 음 ~​​ ​ 먹 다 보 니 배 가 불러 곤약 밥 절반 남겼 다 ㅠ 이게 통 안 에 들 어 있 어서 몰랐 지 곤약 밥 = 밥 한 공기 양 정도 된다 ! 양 은 밥 한 공기 인데 칼로리 는 밥 반 공기 ​​ ​ 다이어터 에게 딱 맞춤 음식 인 원 더 그린 곤약 밥 😍 나 처럼 식단 관리 하 는 사람 들 에게 는 곤약 밥 추천 ! 칼로리 가 낮 아 아침 이나 저녁 다이어트 식단 으로 딱 좋 을 것 같 구 종류 도 5 가지 나 있 어 질리 지 않 게 먹 을 수 있 을 것 같 다 ~ 덕분 에 아침 잘 먹 었 다 ㅎㅎ ​​​ 나머지 2 개 는 나중 에 데워 먹 어야지 ~~~​​ 요즘 곤약 밥 10 팩 구매 하 면 호박 즙 도 5 팩 증정 한다고 한다 ~ https : / / bit . ly / 2 UMPcrn 밥심 곤약 밥 5 종 1 팩 / 5 팩 / 10 팩 ★ 10 팩 구매 시 호박 즙 5 팩 증정 ★ 단호박 곤약 밥 / 고구마 곤약 밥 / 오믈렛 곤약 밥 / 흑미 곤약 밥 / 계란 곤약 밥 원 더 그린 bit . ly ​​ ​