[ 다이어트 간식 추천 ] 간 이 되 어 있 는 감동 란 의 감동 을 느끼 세요 : )​​​​ 안녕 하 세요 쑤 니 코 치 랍니당 💜 오늘 은 다이어트 간식 추천 해 드릴께요 ​ 처음 편의점 에서 감동 란 을 먹 어 봤 을 때 ​ 너무 감동 을 받 아서 계속 먹 었 던 기억 이 있 어요 ​ 요즘 다이어트 간식 으로 모 가 있 을까 생각 하 다 감동 란 이 생각나 서 편의점 에 있 는 걸 사 먹 을까 하 다가 가격 이 2 개 에 1 , 900 원 가격 이 ​ 후 덜 덜덜 해서 쿠팡 에서 시켜 보 았 어요 ❤​​​ 오늘 받 은 감동 란 새벽 배송 으로 받 으니까 너무 좋 아요 ​ 감동 란 이 30 개 한판 도 있 던 데 혼자 서 유통 기한 도 짧 아서 혼자 는 다 못 먹 을 거 같 아서 ​ 한판 의 반 15 개 를 시켰 는데요 🧡 ​ 가격 9 , 000 원 ​ 계란 의 영양분 ​ 흔하 게 먹 고 늘 냉장고 에 차지 하 고 있 는 계란 의 영양분 은 우리 몸 에 필요 한 단백질 과 지방 그리고 다양 한 비타민 과 미네랄 까지 함유 되 어 있 어서 다이어 트시 단백질 섭취 를 위해서 많이 들 먹 는데 달걀 한 알 에 3 g 의 단백질 이 들 어 있 으니 하루 먹 어야 할 단백질 량 을 계란 으로 만 먹 을 수 없 겠 죠 ? ?​ 일반 계란 한판 을 생각 하 면 너무 비싸 지만 ​ 편의점 가격 으로 하 면 싼 가격 으로 구매 했 어요 💜 ​ 요즘 은 감동 란 으로 다이어트 를 많이 한대요 닭 가슴살 과 함께 먹 으며 다이어트 하 는데 저 는 간식 으로 먹 으려고 샀 어용 ​ 사실 요즘 택배 로 받 을 때 워낙 꼼꼼 하 게 포장 을 해 줘서 불안 하 지 않 았 는데 설마 했 는데 . .​ 포장 이 너무 잘 되 서 하나 도 깨진 거 없이 잘 배송 해 주 었 어요 ​ 감동 란 칼로리 감 동란 은 먹 을 때 짭잡해서소금을 따로 찍 어 먹 지 않 아도 되 니 너무 좋 은데 ​ 그렇 다면 ? ??? 짜 기 때문 에 칼로리 가 높 지 않 을까 ? ​ 라고 생각 하 는 분 들 ​​ 감동 란 한 알 의 칼로리 62 . 5 kcal 입니다 ​ 생각 보다 는 높 지 않 네요 삶 은 계란 을 먹 을 때 는 노른자 를 뺀다면 칼로리 가 더 낮 지만 노른자 와 함께 먹 으면 70 kcal ~ 80 kcal 라고 하 네요 ​ 의외 의 반전 ​ 짭짭 해서 감동 란 이 더 칼로리 가 높 을 줄 알 았 는데 ​​ 크기 는 작 지 않 아서 간식 으로 한 알 씩 먹 으면 좋 아용 ❣ 사실 맛있 어서 하나 더 먹 게 되 는데 . ..​ 두 개 만 먹 어도 130 kcal 이 가 되 니 조심 해야 겠 죠 ? 다이어 트시 ​ 신기 한 건 계란 을 구워서 먹 을 경우 에 는 50 ~ 60 kcal ​ 다음 에 는 구운 계란 을 사 야 하나 ~ ​ 남 은 훈제 계란 이 있 어서 감동 란 과 크기 비교 해 봣어요 ❤ 가지 고 있 던 훈제 계란 이 조금 작 았 는지 감동 란 이 더 컸 어용 식감 을 생각 하 면 훈제 계란 을 먹 는 게 좋 고 맛있 게 먹 고 싶 을 땐 감동 란 을 먹 는 게 좋 아요 💛 ​ ​​ ​ 감동 란 에게 감동 을 받 은 건 ​ 바로 반숙 이 라 계란 을 먹 어도 퍽퍽 하 지 않 게 먹 을 수 있 어서 맛있 게 먹 는 거 같 아요 ​ 간 이 되 어 있 는 촉촉 한 감동 란 ​ 다이어트 간식 으로 추천 ​​ ​ 감동 란 의 유통 기한 은 대략 15 일 정도 선선 한 곳 이나 냉장 보관 해 주 세요 ​​ 혼자 다 못 먹 을 거 같 아서 15 알 만 샀 는데 . ..​ 오늘 두 알 먹 고 회원 분 들 과 함께 나눠 먹 었 어요 💜 ​ ​ 간단 하 게 다이어트 간식 감동 란 어떠세요 ? ​ ​