생강 홍차 만들 기 ! 준비 하 세요 - 생강 , 홍차 , 흑설탕 ( 꿀 ) 만들 기 ① 껍질 벗긴 생강 을 강판 에 갈 아요 . ② 생강 을 약수건 에 넣 어 즙 을 내주 세요 . ③ 홍차 는 티백 을 담가 우려 냅니다 . ④ 홍차 에 생강즙 1 ~ 2 작 은 술 을 넣 고 흑설탕 이나 꿀 을 타 서 드셔 주 시 면 되 요 . 이렇게 순환 을 돕 고 대 사량 촉진 만 제대로 도와 주 신다면 겨울철 남 보다 앞서 가 며 다이어트 성공 ! 이루 시 는 겁니다 ^^ 다 다 합 여러분 ~ 우리 남 들 ~~ 겨울철 간식 으로 배 를 채울 때 순환 을 돕 고 대 사량 올려서 살 잘 빠지 는 체질 만들 어요 ^^ 공유 하 기 글 요소