끈적 한 혈전 쌓이 는 ' 죽상 경화증 ' 혈관 75 % 좁 아 져야 증상 나타나 100 세 시대 에 가장 위험 한 질환 은 심근 경색 · 뇌경색 같 은 심뇌 혈관 질환 이 다 . 심뇌 혈관 질환 으로 인한 사망 은 10 만 명 당 113 명 정도 로 암 ( 150 명 ) 에 이어 두 번 째 를 차지 한다 . 심뇌 혈관 질환 은 상당수 가 혈관 벽 내부 에 콜레스테롤 등 이 쌓여 혈관 이 좁 아 지 는 죽상 경화증 때문 에 생긴다 . 죽상 경화증 은 혈관 이 75 % 이상 좁 아 지 거나 막혔 을 때 만 병 으로 나타나 기 때문 에 자각 증상 이 거의 없 다 . 모르 고 지내 다 사망 에 까지 이를 수 있 어 더욱 무섭 다 . 심뇌 혈관 질환 을 일으키 는 죽상 경화증 을 예방 하 기 위해서 는 콜레스테롤 관리 를 해야 한다 . 운동 을 하 면 혈관 에 좋 은 HDL 콜레스테롤 의 질 이 높 아 진다 . / 신지호 헬스 조선 기자 ◇ 죽상 경화증 , 동맥경화증 과 다른 질환 많 은 사람 들 이 동맥경화증 은 잘 알 지만 , 죽상 경화증 은 잘 모른다 . 비슷 하 지만 둘 은 다른 개념 이 다 . 동맥경화증 은 동맥 에 퇴행 성 변화 가 일어나 서 혈관 탄성 이 감소 , 딱딱 하 게 되 는 질환 이 다 . 동맥경화증 은 혈압 을 상승 시키 고 , 심장 에 부담 을 많이 준다 . 심장 근육 이 커지 고 두터워 지 는 심근 비대 를 유발 한다 . 죽상 경화증 ( 粥 狀 硬化 症 ) 이 란 혈액 속 콜레스테롤 이 동맥 으로 파 고 들어가 산화 가 되 고 , 백혈구 등 의 세포 와 뭉쳐 죽 같이 끈적끈적 하 고 물렁물렁 한 덩어리 가 형성 되 고 그 위 에 딱딱 한 섬유질 덮개 가 덮인 ( 죽상 반 ) 상태 다 . 죽상 반 은 혈압 , 염증 등 때문 에 손상 되 면 갑자기 혈전 을 만들 어서 혈관 이 좁 아 지 거나 막히 는 협심증 · 심근 경색 등 이 발생 한다 . 비 에 비스 나무 병원 가정 의학 과 오한진 박사 는 " 동맥경화증 을 일으키 는데 가장 중요 한 역할 을 하 는 것 은 고 혈압 이나 노화 현상 인 반면 에 , 죽상 경화증 을 일으키 는데 가장 중요 한 것 은 혈액 속 콜레스테롤 " 이 라며 " 죽상 경화증 만 잘 예방 하 면 심뇌 혈관 질환 발병 을 상당수 막 을 수 있 다 " 고 말 했 다 . 미국 질병통제센터 ( CDC ) 에 따르 면 죽상 경화증 만 잘 관리 하 면 평균 수명 을 약 7 년 연장 시킬 수 있 다 . ◇ HDL 콜레스테롤 질 높여야 죽상 경화증 은 매년 증가 하 고 있 다 . 국민 건강 보험 공단 에 따르 면 죽상 경화증 으로 진료 를 받 은 사람 이 2008 년 10 만 2000 여 명 에서 2013 년 15 만 9000 여 명 으로 연평균 9 . 2 % 증가 했 다 . 특히 나이 가 들 면 죽상 경화증 을 갖 고 있 는 사람 이 늘어난다 . 2013 년 기준 전체 진료 환자 중 60 대 이상 은 68 % 를 차지 했 다 . 죽상 경화증 을 예방 하 려면 혈액 속 콜레스테롤 을 잘 관리 해야 한다 . 세포 에서 쓰 고 남 으면 혈관 내 로 파 고 들 어 죽상 경화증 을 일으키 는 LDL 콜레스테롤 을 낮추 는 것 은 물론 , LDL 콜레스테롤 을 간 으로 가져가 분해 시키 는 HDL 콜레스테롤 을 높여야 한다 . 영남대 생명 공학부 조경현 교수 는 " 최근 에 는 HDL 콜레스테롤 도 산화 되 면 혈관 에 염증 을 일으키 는 나쁜 콜레스테롤 처럼 작용 하 기 때문 에 HDL 콜레스테롤 의 질 을 높여야 한다는 연구 가 나오 고 있 다 " 고 말 했 다 . 건강 한 HDL 콜레스테롤 은 모양 이 매끈 하 고 , 크기 가 크 며 , HDL 콜레스테롤 속 에 콜레스테롤 이 많 은 것 이 다 . 병든 HDL 콜레스테롤 은 콜레스테롤 을 감싸 고 있 는 HDL 단백질 이 부서져 모양 이 울퉁불퉁 하 고 , 크기 가 작 으며 , HDL 콜레스테롤 안 에 중성 지방 이 많 다 . HDL 콜레스테롤 을 건강 하 게 하 려면 유산소 운동 을 해야 한다 . 조경현 교수 는 " 유산소 운동 을 하 면 HDL 콜레스테롤 의 크기 가 커지 고 기능 이 좋 아 진다 " 며 " 흡연 과 액상 과당 이 많이 든 가공 식품 을 피하 는 것 도 중요 하 다 " 고 말 했 다 . ☞ 클릭 혈관 청소 ( 폴 리코사 놀 ) 문 의 전화 070 7884 7424 장수 국가 인 쿠바 에서 는 사탕수수 왁스 추출물 로 만든 폴 리코사 놀 을 이상 지질혈증 치료제 로 쓴다 . ◇ 폴 리코사 놀 , HDL 건강 하 게 해 현재 HDL 콜레스테롤 을 건강 하 게 하 는 약 은 없 다 . 쿠바 에서 이상 지질혈증 치료 약 으로 쓰이 는 폴 리코사 놀이 최근 HDL 콜레스테롤 의 질 을 높인다는 연구 가 나왔 다 . 조경현 교수 팀 은 지난해 폴 리코사 놀이 HDL 콜레스테롤 에 붙 어서 기능 을 떨어뜨리 는 ' CETP ' 단백질 의 활성 을 억제 한다고 밝혔 다 . 동물 실험 결과 , 이상 지질혈증 그룹 의 CETP 활성도 는 52 % 였 고 , 폴 리코사 놀 을 먹였 더니 CETP 활성도 가 28 % 로 절반 가까이 낮 아 졌 다 . CETP 단백질 활성 이 낮 아 질수록 HDL 콜레스테롤 의 기능 은 높 아 지 고 혈관 건강 에 도 좋 다 공유 하 기 글 요소