비장 과 신장 의 기능 을 돕 고 가슴 이 답답 하 고 아플 때 응결 된 기운 을 밑 으로 내려 주 는 효과 가 있 어 위염 이나 체했 을 때 좋 다 . 또한 양기 를 보강 , 성욕 을 왕성 하 게 하 므로 남성 에게 꼭 필요 한 봄나물 이 다 . 자궁 출혈 이나 생리 불순 치료제 로 처방 될 정도 로 여성 생식기 에 도 좋 은 기능 을 한다 . 단 , 성질 이 따뜻 하 기 때문 에 몸 에 열 많 은 사람 ( 특히 소양인 ) 이 너무 많 은 양 을 섭취 하 지 않 아야 한다 . 냉이 에 든 콜린 성분 은 간장 활동 을 촉진 하 고 내장 운동 을 보조 해 간장 쇠약 ㆍ간염ㆍ간경화 등 간장 질환 에 효과 적 이 다 . 나른 함 과 피로 를 없애 주 고 눈 을 맑 게 하 고 숙취 해소 에 도 좋 다 . 또 이뇨 작용 이 뛰어나 소변 을 잘 통하 게 하 고 장 기능 을 도와 변비 를 없애 주 며 , 해 열 작용 과 지혈 작용 도 있 다 . 단 , 몸 이 찬 사람 ( 특히 소음인 ) 이 먹 으면 더욱 몸 이 차질 우려 가 있 으므로 주의 할 것 . 식이 섬유 가 풍부 하 고 칼로리 가 적 어 다이어트 음식 으로 좋 다 . 기력 을 안정 시켜 주 고 혈액 순환 을 촉진 하 며 신경통 을 완화 해 준다 . 단 , 손발 이 차 거나 입술 이 푸른 빛 을 띠 는 사람 이 많이 먹 으면 좋 지 않 다 . 간염 이나 황달 ㆍ간경변증 같 은 간 질환 에 효과 있 는 것 으로 알려져 있 다 . 동의학 사전 엔 돌나물 이 전염성 간염 에 효과 있 다고 기록 돼 있 다 . 물김치 로 담가 먹 으면 자연 의 맛 을 듬뿍 느낄 수 있 다 . 피 를 맑 게 해 특히 대하증 에 효험 있 다고 한다 . 혈액 순환 을 좋 게 하 고 근육 이나 관절 아플 때 , 요통 · 두통 등 에 효과 있 다 . 만성 기관지염 ㆍ인후염 등 으로 고통 받 고 있 는 사람 이 자주 챙겨 먹 으면 효과 적 이 며 목소리 가 갈라지 거나 말 을 많이 해 목 아플 때 도 좋 다 . 보음 효과 가 있 기 때문 에 장기 복용 하 면 당뇨병 을 예방 할 수 도 있 다 . 정리 _ 행복 플러스 문 금옥 기자 도움 말 _ 황만기 청담 아 이누리 원장 공유 하 기 글 요소