양파 물 의 효능 ! !! 다이어트 에 효과 만점 ( 2 달 동안 소식 하 거나 운동 없이 오직 양파 물 만 먹 고 13 kg 뺀 분 베드 자게 에 계심 ) 피부 깨끗 하 고 맑 고 자신 있 어 짐 ! 모기 도 먹 고 감격 의 눈물 을 쏟 아 낼 만 한 깨끗 한 피 로 변신 ! ! 변비 비켜 ~~~~~ 쾌변 이 당신 을 기다리 고 있 을 것 임 ㅋㅋ 콜레스테롤 수치 를 확 ! 낮춰 줌 다크서클 없애 줌 ~ 등등 등 ~ ~ ~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ( 사진 은 퍼온 사진 입니다 ! !) 잠깐 ! 물 의 양 은 ~ 물 1 L 당 양파 1 ~ 2 개 의 껍질 을 넣 어 주 세요 ㅋㅋ 2 L 당 양파 3 개 의 껍질 정도 가 적당 ^^* 1 . 양파 껍질 을 벗겨서 말려 주 세요 ! But , 대부분 의 껍질 이 말라 져 있 어서 말릴 필요 가 없 다는 거 ~ 하지만 우리 는 농약 을 다 없앨 것 이 므로 , 말릴 필요 가 있 다 규 ㅋㅋㅋ ( 농약 없애 는 건 아래 를 참 조하 세염 ㅋㅋ ) 2 . 양파 껍질 을 깨끗이 씻 어 준 후 ! 냄비 에 넣 어 주 세염 ㅋㅋ 3 . 처음 부터 강한 불 에 놓 고 팔 팔 팔 끓여 주 세요 ! ! ( 양파 넣 은 상태 로 ) 물 이 끓 으면 약한 불로 줄이 고 3 분 정도 더 끓이 면 끝 15 분 정도 약 불 에 더 끓이 면 효과 만점 이나 , 그렇 다고 몇 시간 씩 끓이 면 역 해 지 니 적당히 끓이 자 규 열 ㅋㅋ 4 . 오 ~ 색깔 이 그럴싸한데 ? ??????? 5 . 양파 는 껍질 에 가장 많 은 영양 이 있 대요 ㅋㅋ 냉장고 에 넣 어서 보관 하 고 , 하루 1 L 이상 씩 꼬박꼬박 먹 어야 되 는 거 잊 지 마시 라규 ㅋㅋ ㅋㅋ 양파 는 저장 할 때 농약 을 많이 뿌린다 ㅜㅜ 꽥 ! !!!!! 그럼 농약 물 을 먹 는 거 냐 규 ? ???????? 그걸 대비 하 여 , 우린 농약 까지 철저 하 게 제거 하 자 규 열 ! !! 바가지 에 물 을 붓 고 식초 를 몇 방울 떨어뜨려 주 세요 ! ! 거기 에 양파 껍질 을 넣 고 30 분 간 담궈 주 시 라규 ! !! 그럼 농약 이 다 빠져나간다 규 ㅋㅋ ㅋㅋ 이제 안심 하 고 끓여 보 아요 ^ 0 ^!! Tip . 남 은 양파 알맹이 . 아깝 다 ㅜㅜ 어떻하 냐 규 ? ????????????????? 요리 해 먹 자 규 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ * 양파 와사비 간장 절임 * 재료 : 양파 , 와사비 , 진간장 , 국간 장 , 물 고기 집 에서 이렇게 내주 는 곳 이 많 길래 집 에서 도 해 먹 어 봤 습니다 . 의외로 밥 과 어울리 고 , 무엇 보다 만들 기 가 아주 쉽 습니다 . 양파 는 다듬 은 후 1 / 2 로 자릅니다 . 그리고 한 쪽 방향 으로 길 게 썹니다 . ( 보통 양파 의 경우 1 / 2 정도 로 두 끼 에서 세끼 정도 먹 습니다 . ) 진간장 3 : 국간 장 1 : 물 0 . 5 정도 의 비율 로 간장 그릇 에 양파 가 살짝 올라올 정도 로 맞춥니다 . 다음 엔 와사비 를 기호 에 맞 게 넣 고 간장 을 섞 습니다 . 그리고 양파 를 얹 고 간장 을 몇 번 끼얹 어 준 후 먹 습니다 . * 버섯 양파 볶음 * 재료 : 양파 , 표고버섯 , 팽이버섯 , 당근 , 진간장 , 물 버섯 도 다이어트 에 좋 은 식품 입니다 . 개인 적 으로 좋 아 하 는 버섯 이 표고버섯 과 팽이버섯 이 라서 양파 요리 에 도 자주 넣 어 먹 습니다 . 일단 표고버섯 은 물 에 불립니다 . 팽이버섯 은 뿌리 부분 을 약간 다듬 고 씻 어 만 둡니다 . 물 에 불린 표고버섯 은 볶 기 좋 게 알맞 은 크기 로 자르 세요 . 팽이버섯 은 대여섯 개 씩 떼 어 둡니다 . 양파 는 다듬 은 후 집어먹 기 좋 게 약간 크 게 ( 중국 집 에서 나오 는 양파 정도 크기 로 ) 2 / 3 정도 준비 하 시 고 , 잘 게 썰 어서 1 / 3 정도 준비 합니다 . 당근 은 깍 뚝 썰 기 로 작 게 잘라 줍니다 . 다이어트 하 실 거 면 볶 을 때 기름 두르 면 절대 안 됩니다 . 냄비 에 물 5 숟가락 정도 넣 고 , 맨 먼저 당근 과 약간 크 게 썬 양파 를 볶 습니다 . 센 불로 3 분 정도 볶 다가 표고버섯 과 잘 게 썬 양파 를 넣 습니다 . 다시 센불 로 3 분 정도 볶 다가 마지막 으로 팽이버섯 을 넣 습니다 . 그리고 물 이 너무 없 어 타 겠 다 싶 을 때 진간장 두 숟가락 과 물 세 숟가락 을 골고루 뿌려줍니다 . 마지막 으로 중간 불 에 다 익 을 만큼 볶 은 후 먹 습니다 . 기호 에 따라 후추 나 고춧가루 넣 어서 먹 어도 좋 습니다 . * 양파 구이 * 재료 : 양파 , 후추 , 소금 , 물 양파 를 씻 은 후 반 으로 자릅니다 . 큼직 하 고 두껍 게 썰 되 원형 모양 이 흐트러지 지 않 게 썹니다 . 넓 은 면 이 밑 으로 가 게 후라이팬 에 올립니다 . 센불 에 익히 기 보다 는 중간 불로 서서히 익히 는 게 좋 습니다 . 중간 중간 에 타 지 않 게 물 을 뿌려줍니다 . 뒤집 어 가 면서 노릇노릇 하 게 익 을 때 까지 굽 습니다 . 약간 태워 먹 으면 풍미 가 뛰어납니다 . 그리고 간 에 맞 게 후추 와 소금 을 넣 습니다 . 소금 은 최대한 적 게 쓰 세요 . * 양파 조림 * > 주재료 : 양파 2 개 , 마늘 1 통 , 식초 2 / 3 컵 , 설탕 1 큰 술 , 물 2 / 3 컵 , 정향 · 통후추 약간 씩 > 1 . 양파 는 껍질 을 벗기 고 끓 는 물 에 3 분 정도 데쳐 씻 어 건진다 . 2 . 식용유 로 마늘 , 양파 를 색 이 나 지 않 게 5 분 정도 볶 는다 . 3 . 물 에 정향 , 식초 , 통후추 , 설탕 , 소금 , 물 을 넣 고 10 분 정도 끓여 준다 4 . 식초 물 이 끓 으면 볶 은 양파 , 마늘 을 넣 고 작 은 불 에서 뭉근히 끓인다 5 . 양파 조림 을 차 게 식혀 먹 는다 . > * 정향 은 향 이 강하 여 많이 넣 으면 양파 의 맛 이 없 어 지 기 도 하 지만 부 효과 도 있 어 양파 피클 을 저장 해 주 는 역할 도 해요 . * 양파 를 1 kg 정도 요리 해서 피클 로 담 아 드 시 면 좋 습니다 . * 양파 절임 * ( 베드 자게 인 제보 ♡) 1 . 양파 를 중국 집 에서 나오 는 것 같이 썰 어 버린다 2 . 통 에 담 아서 간장 을 붓 는다 3 . 하루 이틀 삭힌 다 매운맛 별로 안 나 고 아삭아삭 달달 하 니 김치 와 는 또 다른 색다른 맛 ! 전 우동 이랑 저거 랑 잘 먹 는다 규 공유 하 기 글 요소