입 냄새 를 순식간 에 잡 아 주 는 식품 8 가지 세균 없애 고 잇몸 병 예방 요령 있 는 바람둥이 들 은 연인 과 의 데이트 를 앞두 고 마늘 이나 양파 를 먹 지 말 아야 한다는 것 을 잘 알 고 있 다 . 바로 입 냄새 때문 이 다 . 입 냄새 를 풍기 게 하 는 원인 으로 는 구강 위생 과 위장 건강 상태 가 꼽힌다 . 이런 것 들 은 양치질 을 잘 하 고 식이 요법 등 으로 위장 을 튼튼 하 게 하 면 해결 된다 . 이 와 함께 냉장고 속 에 는 입 냄새 를 순식간 에 잡 아 주 는 식품 들 이 있 다는 것 을 알 아 두 면 좋 다 . 미국 의 환경 전문 매체 ‘ 마더 네 이 쳐 네트워크 ( mother nature network ) ’ 가 입 냄새 를 퇴치 하 는 식품 8 가지 를 소개 했 다 . ◆ 신선 한 허브 = 파슬리 나 고수 , 스피어민트 , 타라곤 , 로즈메리 등 엽록소 가 풍부 한 허브 들 은 입 냄새 를 싹 사라지 게 한다 . 이런 허브 를 씹 거나 뜨거운 물 에 넣 어 차 로 만들 어 먹 으면 된다 . ◆ 요구르트 = 매일 요구르트 를 먹 으면 입안 의 나쁜 세균 이 줄어들 뿐 만 아니 라 냄새 를 나 게 하 는 황화수소 도 감소 한다 . 연구 에 따르 면 , 요구르트 를 먹 으면 플 라그 ( 치태 ) 와 잇몸 병 이 줄어드 는 것 으로 나타났 다 . 요구르트 나 치즈 , 우유 에 들 어 있 는 비타민 D 가 세균 이 성장 하 지 못하 는 환경 을 만들 기 때문 에 악취 를 퇴치 하 는 것 이 다 . 단 당분 이 많이 든 제품 은 주의 해야 한다 . ◆ 사과 = 씹 을 때 소리 를 나 게 하 는 과일 이나 채소 는 악취 를 없애 는 좋 은 무기 다 . 사과 나 당근 , 셀러리 등 을 먹 을 때 침 분비 량 을 늘리 고 이 로 인해 입 속 을 씻 어 내 는 데 도움 을 준다 . ◆ 생강 = 오랫동안 위 에 탈 이 났 을 때 치료제 로 이용 돼 왔 다 . 같 은 맥락 에서 입 냄새 를 잠재우 는 용도 로 사용 된다 . 뜨거운 물 에 레몬 을 곁들여 차 로 만들 어 먹 으면 좋 다 . 집 에서 생강 을 이용 해 구강 청결 제 를 만들 수 도 있 다 . ◆ 피망 = 입 냄새 를 풍기 게 하 는 세균 은 비타민 C 에 약하 다 . 비타민 C 는 잇몸 병 과 치은염 등 을 예방 하 는 효과 가 있 다 . 오렌지 는 비타민 C 가 풍부 한 대표 적 과일 로 꼽히 지만 이 보다 는 피망 , 파파야 , 딸기 등 에 는 비타민 C 가 더 많이 들 어 있 다 . ◆ 녹차 = 커피 에 든 산 이나 효소 들 은 지독 한 입 냄새 를 나 게 하 지만 녹차 는 이 를 막 는 효과 가 있 다 . 연구 에 따르 면 , 녹차 에 함유 된 플라보노이드 는 입 냄새 를 없앨 뿐 만 아니 라 나쁜 세균 이 치아 에 달라붙 는 것 을 막 는 것 으로 나타났 다 . ◆ 물 = 입안 을 청소 하 고 침 분비 를 촉진 시킨다 . 자주 물 을 마시 면 , 입 안 에서 세균 을 번식 시키 는 음식물 을 제거 할 수 있 다 . ◆ 민트 = 당분 이 들 지 않 는 껌 이나 민트 는 입 냄새 를 없애 는 데 즉시 효력 을 발휘 한다 . 껌 은 침 분비 량 을 늘려 플 라그 와 세균 을 씻 어 내 는 역할 을 한다 . 민트 는 피부 와 점막 을 시원 하 게 해 주 고 , 항균 과 통증 완화 효과 가 있 다 . 감사 합니다 . 건강 들 하 셔요 ! ! 정가 을 올림 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기