[ 건강 칼럼 ] 여성 괴롭히 는 방광염 원인 은 ? 생활 속 습관 개선 중요 
 방광염 은 여러 가지 원인 에 의해 발생 하 게 된다 . 
 크 게 는 세균성 방광염 과 비 세균성 방광염 으로 나눌 수 있 는데 20 ~ 30 대 처음 발병 하 게 되 는 방광염 은 대체로 세균 에 의한 방광염 이 다 . 
 여성 은 요도 길이 가 약 3 ~ 4 cm 정도 로 짧 고 굵 으며 직선 이 기 때문 에 항문 이나 질 에서 가까워 세균 의 감염 이 쉽 다 . 이때 대장균 , 포도상 구균 등 의 세균 이 방광 에 침입 해 염증 을 일으키 는 것 이 다 . 
 이 는 기본 적 으로 항생제 를 쓰 면 바로 호전 이 된다 . 하지만 초기 에 대수롭 게 않 게 여겨 치료 를 소홀히 하 면 만성화 가 쉬운 것 이 방광염 의 특징 이 다 . 
 특히 40 대 이후 에 방광염 을 앓 는 여성 들 의 경우 세균 이 원인 이 아닌 비 세균성 방광염 에 시달리 기 도 한다 . 
 방광 내벽 이 섬유 화 가 진행 이 되 면 방광 기능 이 점차 약화 되 어 배뇨 장애 와 통증 이 주증 상인 ' 간질 성 방광염 ' 으로 될 수 있 다 . 
 문제 는 이때 일반 적 인 염증 을 치료 하 는 약물 치료 로 는 별다른 효과 를 볼 수 없 다는 것 이 다 . 
 만성 적 인 방광염 에 시달리 는 경우 환자 들 은 소변 을 자주 보 게 되 거나 소변 을 참 을 수 없 고 통증 이 계속 되 는 심각 한 불편 을 겪 게 된다 . 
 또 밤 에 도 10 여 차례 이상 소변 을 보 기 위해 깨어나 기 때문 에 불면증 의 원인 이 되 기 도 한다 . 
 방광염 의 가장 큰 문제 는 재발 이 잦 다는 것 이 다 . 약물 치료 를 하 면 바로 호전 되 는 듯 보이 지만 조금 만 방심 하 면 재발 이 되 는 것 이 방광염 의 특징 이 다 . 한번 걸린 방광염 은 지속 적 인 성 생활 과 스트레스 , 면역력 저하 등 으로 자꾸 재발 하 는 경향 이 있 으므로 세심 한 주의 가 필요 하 다 . 계속 해서 재발 이 반복 되 다 보 면 결국 에 는 만성 화 되 어 치료 자체 가 어려워 질 수 있 다는 점 이 큰 문제 이 기 도 하 다 . 
 일반 적 으로 급성 방광염 이 라고 해도 1 년 에 3 회 이상 반복 되 면 만성 방광염 으로 본다 . 
 40 대 이후 간질성 방광염 의 경우 일반 적 인 치료 에 효과 가 없 고 만성 적 으로 배뇨 장애 와 통증 을 일으키 게 된다 . 
 방광염 은 계속 해서 소변 을 보 고 싶 고 , 소변 을 본 후 에 도 시원 하 지 않 는 잔뇨 감 이 남 는 등 일상 적 인 생활 에 큰 지장 을 가져온다 . 
 따라서 일단 발병 을 하 면 제대로 된 치료 를 꾸준히 시행 해 완치 가 되 도록 해야 한다 . 물론 질환 의 완치 를 위해서 는 여러 약물 요법 뿐 아니 라 생활 속 에서 의 개선 도 필요 하 다 . 
 방광염 을 예방 하 기 위해서 는 생활 속 에서 세균 감염 의 원인 이 되 는 습관 을 고치 는 것 이 우선 이 다 . 대변 을 본 후 휴지 의 방향 을 앞 에서 뒤 로 하 는 것 이 며 , 소변 을 본 후 에 도 휴지 보다 는 마른 거즈 등 으로 물 기 만 제거 하 는 것 이 좋 다 . 
 일상 속 에서 복부 에 압박 을 주 는 옷 이나 허리띠 를 피하 는 것 도 좋 다 . 평소 방광 을 튼튼히 하 는 케겔 운동 도 도움 이 된다 .