수면 전문의 들 은 평균 7 ~ 9 시간 은 자 야 한다고 권하 고 있 지만 이 조사 에서 집계 된 미국 성인 의 평균 수면 은 6 . 9 시간 이 었 다 . 주중 수면 량 은 평균 6 . 8 시간 , 주말 수면 은 평균 7 . 4 시간 이 었 다 . 아울러 전문의 들 이 권하 는 8 시간 수면 을 취하 는 사람 은 26 % 에 불과 했으며 16 % 는 6 시간 미만 으로 잠 을 잔다고 대답 했 다 .