물 만 마셔도 살 이 찐다는 말 은 거짓말 이 라고 들 하 지만 , 정말 물 만 마셔도 부어서 살 이 되 는 사람 들 이 있 습니다 . 거식 , 폭식 의 2 차 후유증 으로 오 는 신체 장기 기능 부전 으로 인해 . . 신장 의 문제 나 , 그 외 많 은 알 수 없 는 문제 들 로 생기 는 병 적 인 부종 에서부터 , 위장 이나 비장 의 기능 저하 로 인한 수분 대사 장애 까지 . . 신장 의 기능 이상 외 에 도 수분 대사 이상 의 종류 는 다양 합니다 . .. 거식 이나 폭식 으로 , 신체 전해질 불 균형 및 , 부종 등 의 증상 을 호소 하 는 분 들 은 아주 많 습니다 . 살 을 빼 고 싶 어서 안 먹 고 , 먹 어도 토해 내 는데 몸 은 점점 잘 붓 고 조금 만 . . 정말 최소량 만 먹 어도 살 이 찐다는 것 입니다 . . 이런 부작용 이 발생 되 면 지체 말 고 , 망가진 장기 기능 과 전해질 불 균형 등 을 전문가 와 상의 해 보 고 반드시 . . 꼭 , 치료 받 아야 합니다 . ,. 특히 전해질 문제 는 심장 의 문제 를 초래 해 갑작스런 사망 이 라는 무서운 결과 를 가져올 수 도 있 을 뿐 아니 라 . . 여러 신체 의 대사 기능 수행 에 도 어려움 이 따르 게 됩니다 . . 이런 상태 로 무리 한 다이어트 를 강행 하 면 , 살 이 빠지 지 않 을 뿐 아니 라 . . 신체 는 점점 돌아가 지 않 고 멈춰 버리 는 절전 , 정지 모드 로 바 껴 . .. 더 이상 물 조차 도 대사 시킬 수 없 는 몸 이 되 버립니다 . .. 이런 문제 나 , 신 기능 의 문제 가 없 는 건강 한 사람 이 라면 물 만 잘 마셔도 살 이 빠집니다 . 문제 는 , 물 을 먹 는 양 이 아니 라 , 그 사람 의 수분 대사 능력 과 마시 는 타이밍 입니다 . .. 다음 은 , 수분 대사 의 이상 이 없 는 건강체 라는 전 제하 의 건강 물먹 기 방법 입니다 . 아래 의 방법 과 같이 마셔도 붓 는다면 그것 은 이미 수분 대사 에 이상 이 온 것 으로 보 고 , 반드시 전문가 를 찾 아 상의 하 시 기 바랍니다 . . . 물 은 식전 한 시간 식후 한 시간 동안 엔 적 게 마시 는 편 이 좋 습니다 . 음식 과 함께 흡수 된 물 은 위장 에서 흡수 되 체내 에 불 필요 하 게 정체 되 기 쉽 고 , 식후 바로 마시 는 물 은 혈당 을 높이 고 소화액 을 희석 시켜 소화 를 방해 하 므로 별로 좋 지 않 습니다 . 따라서 아침 공복 시 와 식전 , 후 한 시간 을 피한 식간 에 수시로 순수 생수 를 드 시 면 신진대사 도 높여 주 고 이뇨 작용 도 활발 해져서 살 도 빠지 고 붓 지 도 않 습니다 . 단 , 조금 이 라도 당분 이나 첨가물 이 들어간 음료수 는 위장 에서 흡수 되 고 , 생수 만 이 대장 으로 흡수 된다는 사실 을 알 아 둬야 합니다 . 물 은 너무 차겁 지 도 뜨겁 지 도 않 게 미지근 한 온도 가 좋 고 , 한꺼번에 너무 꿀꺽꿀꺽 많이 마시 는 것 보다 공복 이나 식간 에 조금 씩 홀짝홀짝 씹 어 드 시 는 편 이 좋 습니다 . . 끓인 물 보단 . . 생수 가 좋 고 , 물 의 질 이 의심 스러우 시 면 하루 정도 받 아 둔 물 의 아래 침전물 은 버리 고 윗물 만 끓여서 식혀 드 시 면 됩니다 . .. 깨끗 한 생수 를 구할 수 있 으면 그것 이 가장 좋 구요 . .. 건강 하 게 물 을 잘 마시 면 , 신체 대사 가 활성 화 되 고 , 이뇨 작용 도 도와 주 며 불 필요 하 게 몸 안 에 쌓이 는 노폐물 도 빼 주 어 건강 과 다이어트 에 아주 좋 습니다 . . ^^ 공유 하 기 글 요소