요가 를 하 시 면 . . 1 ) 적혈구 , 백혈구 가 증식 되 고 강화 되 며 기초 체력 이 향상 되 어 각종 질병 에 대한 저항력 과 자생력 이 강화 됩니다 . 2 ) 콜레스테롤 과 혈전 이 사라져 피 와 혈관 이 깨끗 하 게 되 며 혈액 순환 장애 와 혈관 경화 가 없 어 뇌졸중 이나 갑작스런 심장 마비 를 확실히 막 아 줍니다 . 3 ) 심폐 기능 이 강화 되 고 근육 과 골격 이 유연 하 여 순발력 과 지구력 이 강화 되 어 각종 스포츠 ( 골프 , 테니스 , 수영 , 볼링 , 등산 등 ) 운동 시 상해 를 예방 하 고 능력 을 높일 수 있 습니다 . 4 ) 내 장비 만 ( 지방간 , 지방 심장 , 고지혈증 등 ) 과 체지방 다이어트 는 확실 하 고 도 안 전합니다 . 5 ) 자세 가 교정 되 고 신진대사 가 원활히 되 어 신체 의 균형 과 대사 의 조화 가 이루어져 무병장수 하 실 수 있 습니다 . 6 ) 시작 하 는 날 로부터 건강 에 대한 자신 감 이 생겨나 며 운동 부족 에서 오 는 모든 질병 에서 해방 되 고 각종 신경 성 질환 자 는 치료 가 시작 되 며 건강 염려증 에서 완전히 벗어날 수 있 습니다 . 7 ) 성인병 은 물론 각종 질환 에 대한 예방 과 치료 가 탁월 합니다 . ( 당뇨 , 고 혈압 , 동맥 경화 , 심장 질환 , 척추 디스크 , 변비 , 어깨 질환 , 관절염 , 요실금 , 두 통 , 갑상선 , 혈액 순환 장애 , 불면증 , 소화 장애 , 각종 퇴행 성 질환 등 ) 공유 하 기 글 요소