술 과 커피 섞 어 마시 면 ? ... 연말연시 건강 한 음주 습관 
 등록 2017 . 11 . 28 10 : 42 : 31 
 건강 한 음주 습관 을 위해 술 에 대한 오해 와 진실 을 식품 의 약 품안 전처 를 통해 알아본다 . 
 Q . 술 과 커피 를 섞 어 마시 면 취하 지 않 는다 ? 
 Q . 음주 후 사우나 에서 땀 을 빼 는 것 이 좋 다 ? 
 Q . 위장약 을 먹 고 술 을 마시 는 것 이 좋 다 ? 
 정답 은 모두 ' NO ' 다 . 
 우선 , 술 과 커피 를 섞 어 마실 경우 커피 나 에너지 음료 에 들 어 있 는 카페인 의 각성 효과 로 인해 술 에 취하 지 않 았 다고 착각 하 게 될 뿐 실제 혈중 알코올 농도 를 낮추 지 는 않 는다 . 오히려 과음 을 유발 할 수 있 으니 삼가 해야 한다 . 
 특히 음주 후 사우 나 혹은 찜질방 에 가 는 것 은 위험 하 다 . 혈관 이 확장 돼 심장 으로 급작 스럽 게 피 가 몰리 기 때문 이 다 . 수분 을 충분히 섭취 하 고 휴식 을 취하 는 것 이 가장 좋 다 . 
 아울러 위장약 을 먹 고 술 을 마시 는 것 은 간 에 무리 가 될 수 있 다 . 술 과 약 을 모두 간 에서 분해 되 기 때문 인데 특히 제산제 계통 의 위장약 은 혈중 알코올 농도 를 높일 수 있 으니 주의 해야 한다 . 
 숙취 해소 에 좋 은 음식 을 살펴 보 면 콩나물 , 북어 , 조갯국 등 은 알코올 분해 에 도움 을 준다 . 꿀물 , 유자차 , 녹차 등 은 숙취 해소 는 물론 수분 섭취 까지 도와 준다 . 
 < 바람직 한 음주 습관 10 계명 > 
 1 . 알코올 도수 가 낮 은 술 을 마시 며 폭탄주 는 금물 
 5 . 자신 의 주량 을 지키 며 동료 에게 억지로 권하 지 않 기 
 6 . 원치 않 을 때 거절 의사 표현 확실히 하 기 
 8 . 음주운전 은 절대 금물 
 9 . 술자리 는 1 차 까지 만 
 10 . 약 복용 시 금주