지금 티비 에 나와서 ㅎ ㄷ ㄷ ㄷ . ... 재미 같 은 거 드릴 줄 모르 고 농담 할 줄 모르 니 바로 바로 중점 만 알려 드리 겠 습니다 ! ! 먼저 준비물 . 큰 냄비 . 통 양파 여러 개 . . ............... 끝 이 양파 다이어트 비법 은 요 . 방금 티비 에서 본 건디 대략 어떤 남자 분 이 150 에 가까운 체중 에서 항상 그렇 듯 짝사랑 의 실패 로 결심 하 게 된 다이어트 에 욧 ! ~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 3 달 동안 86 kg 을 뺐 는데 물론 운동 도 하 셨 다지만 이 방법 이 1 위 로 올랐 기에 혹시 안 보 신 분 들 있 을까 올려요 ~~~~~^^ 이분 은 급 다이어트 하 신 거 라 일 케 양파 랑 사셨 지만 다른 분 들 은 천천히 해 보 는 것 도 재미 . 스텝 원 . 큰 냄비 에 물 을 가득 붇 고 ( 한 삼 분 의 이 정도 ) 양파 를 넣 습니다 . * 이 떄 양파 는 껍질 채 ! ! 반 띵 해서 넣 어 주 시 겠 써 늬 ? ???????????????????* 그렇게 끓 고 있 다 보 면 양파 가 몰랑몰랑 해져요 ~ 그때 가 찬스 . 그때 부터 이제 불 을 끄 고 한 시간 동안 숙성 시켜 둡니다 . ( 양파 우러 나오 게 하 는 거 에요 ~) 그 다음 한 시간 뒤 그물 을 패트 병 에 담 아서 마시 면 끝 . ( 냉 장보관 ) ( 이때 양파 는 버리 면 안 됩니다 . 스텝 투 에서 사용 하 닉 하요 . ..) 간단 하 죠 ? ????? ( 참고 로 그분 의 말씀 에 의하 면 맛 은 뭣 같 으나 몸 에 좋 고 살 이 빠지 니 물 처럼 마시 신데요 ~) 모두 가 아 는 상식 . 양파 는 기름기 있 는 음식 에 정말 도움 이 되 므로 이런 양파 우려낸 물 을 마시 면 돈 까스 나 피자 혹은 탕수육 등 기름기 가득 한 음식 을 먹 을 때 도 좋 을 것 같 아요 . 자 이제 더 중요 한 스텝 투 ! ! 자자 밥 먹 을 시간 입니다 . 헌데 . 혹시 양파 먹 는 건 아니 냐구 욥 . . . ....... ㅋ . ....... 맞 아요 . ......... 하 ! 지 ! 만 ! ! 밥 과 함꼐 먹 습니다 . 우선 넓 쩍 한 그릇 에 밥 을 평소 먹 는 것 보다 조금 덜 프 구요 . 밥 을 좀 널리 널리 펴 줍니다 . 끙 차 끙 차 . . 그리고 아까 끟였던 양파 중 하나 를 가지 구 옵니다 . 룰루랄라 그리고 밥 위 에 안착 ! ! 숟가락 으로 눌르 면 양파 가 몰랑 해졌 기 떄문에 와르르 무너져 요 ~~~~~~~~ 그럼 너무 으 개진 마시 구요 ; 원래 삶 은 양파 가 좀 달달 하 잖아 욥 ? 그러니까 적당히 밥 과 비벼 줍니다 . 양파 가 간간히 덩어리 있 게 요 ~ 너무 즙 이 될 떄 까지 눌르 시 면 안 됨 ; 그 다음 싱거우 니 간장 을 조금 넣 어서 비벼서 김치 랑 먹 으면 와우 . .............. 밥 을 적 게 먹 으면서 도 포만감 도 있 고 지방 을 태워 주 는 양파 까지 ? !!!!!!!!!!!!!!! 대략 그림 으로 설명 드리 고 싶 어 섭 . .................. 이분 이 이렇게 정확히 3 달 만 에 살 을 86 빼 셨 어요 ! ! 하지만 남자 분 이 니 여자 분 보다 거의 2 배 의 효과 를 보 셨 을 꺼 에요 . 그렇 담 여자 분 들 도 20 키 로 정도 는 가능 하 다는 말 ! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 갠 적 으로 양파 물 은 좀 힘드 시 면 밥 은 정말 맛 잇 을 꺼 같 아요 . . 제 가 또 양파 좋 아 하 는지라 . 조만간 도전 할 껀 데 그때 는 직접 제 후기 들 고 오 겠 습니다 ! !!!!!!!!!! 3 달 뒤 에 뵈 요 . .. = 주 의 사항 : 이분 은 운동 과 겸 하 셔서 에요 . 근데 갠 적 으로 이 다 욧 트 는 운동 없이 도 효과 가 잇 을 것 같 아요 . 이분 만큼 큰 효과 가 아니 더라도요 . 그리고 밥 드릴 때 너무 기름진 반찬 은 ㄴ ㄴ ! ! 김치 가 딱 이 죱 . 출처 : TV 속 + 또 마지막 으로 . . 저 도 지금 티비 보고 몸 에 도 좋 은 방법 이 겟 군 해서 올리 는 건데 이거 왜 하 냐 이렇게 까지 해야 되 냐 이런 말 은 가급적 삼가해 주 세요 . .. 그런 분 들 은 그냥 뒤 로 눌러 주 세요 . 그래도 이 글 에 덕 보 는 분 들 있 을까 해서 올리 는데 . . 쩝 . .. 섭섭 할 꺼 같 아서 . .. 공유 하 기 글 요소