힘들 어도 참 는 게 습관 이 돼서 더 답답 했 던 거 같 아 나 도 정신 과 계속 다니 고 있 고 우울증 원인 중 에 가족 영향 이 커서 뭔지 너무 공감 이 가 . 내 가 느낀 건 나 의 아픔 을 공감 해줄 수 없 는 사람 한텐 굳이 털어놓 아서 좋 을 게 없 다는 거 였 어 오히려 내 기분 더 상하 지만 않 으면 다행 이 더라고 애인 은 안 만나 봐서 사실 연인 관계 에 어디 까지 다 터놓 아야 하 는지 내 문제 를 공감 안 해 주 는데 이걸 대화 로 풀 어야 하 는지 어떻게 푸 는지 이런 건 몰라서 패스 할 게 난 친구 몇 명 이랑 엄마 한테 만 탈 어 놨었 는데 그 친구 도 정신 과 가 고 싶 을 정도 로 힘들 었 어서 서로 솔직 하 게 다 말 할 수 있 었 는데 엄마 한테서 는 너 처럼 공감 을 하나 도 못 받 았 어 내 가 의지 가 부족 한 거 고 내 가 부정 적 으로 생각 하 는 거 고 좀 만 노력 하 면 될 걸 약 은 왜 먹 냐고 그러 더라고 그때 너무 상처 받 아서 아무리 가까운 사람 이 더라도 이렇게 말 할 사람 한테 는 내 감정 다 안 털어놔 절대로 . 근데 이게 반대 로 말 하 면 진료 선생 님 한테 는 다 말 할 수 있 다는 거 잖 아 그래서 잠 을 잘 못 자 고 무슨 일 이 있 었 고 그 이후 로 너무 힘들 었 고 불안 하 고 등등 그분 은 이런 거 듣 고 처방 하 는 게 직업 이 니까 속편 했 어 물론 진료 는 상담 처럼 내 얘기 를 듣 고 대화 로 풀 어 나가 는 게 아니 니까 정서 적 공감 은 못 받 는데 내 증상 을 정확히 다 말 하 고 거기 에 맞 는 약물 치료 를 같이 세워 나가 니까 이걸 먹 으면 금방 나아질 거 같 단 희망 이 들 어 사실 반년 넘 게 다녔 는데 약 빨 을 크 게 받 는단 느낌 은 안 들 지만 갈 때 마다 그래도 이 범 에 는 . . 하 는 희망 이 생겨 ( + 내 가 생활 습관 계속 안 지켜서 다음 엔 진짜 실천 해야지 하 는 이런 마음 ㅋㅋㅋ ) 그러니까 아직 너 한테 진짜 필요 한 약 을 못 먹 어서 진전 이 없 다고 생각 하 면 희망 이 보이 지 않 을까 ? 원래 긍정 적 으로 생각 하 는 게 제일 중요 하 다잖아 게다가 우리 는 정신 과 진료 기도 하 고 ! 의사 선생 님 은 내 얘기 를 듣 고 나 를 평가 하 려는 게 아니 고 날 도와 주 려는 거 라고 생각 하 면 털어놓 기 가 더 편하 지 않 을까 ? 그리고 사람 이랑 말 하 면서 공감 받 고 깊 은 데 그럴 사람 이 없 다면 상담 추천 해 나 는 받 다가 그냥 내 얘기 꺼내 는 게 갑자기 너무 싫 어서 그만뒀 는데 나 한테 공감 해 주 시 는 거 자체 가 되게 힘 이 되 긴 했 어 나 도 극복 을 아직 못 한 사람 이 라 명확 하 게 도움 될 만 한 조언 은 없 지만 난 이런 생각 으로 살아가 는 중 이 야 조금 이 라도 힘 이 됐 으면 좋 겠 다