' 남녀유별 ' 식사 장애 … 男 은 폭식증 , 女 는 거식증 잘 걸려 김수진 헬스 조선 기자 남성 - 굶 는 다이어트 하 다 폭식 여성 - 무리 한 체중 조절 로 우울 거식증 ( 음식 을 극도 로 적 게 먹 음 ) · 폭식증 으로 부르 는 ' 식사 장애 ' 는 여성 에게 만 있 을 것 같 지만 , 남성 도 적 지 않 다 . 식사 장애 환자 10 명 중 2 명 은 남성 이 며 , 남성 환자 는 매년 약 2 % 씩 증가 하 는 추세 다 ( 건강 보험 심사 평가 원 자료 ) . 식사 장애 는 남녀 원인 · 특징 이 다르 다 . 여성 은 말랐 는데도 ' 난 너무 뚱뚱 해서 우울해 ' 라고 생각 하 다 식사 를 거부 하 고 , 남성 은 비만 인 상태 에서 ' 살 을 빼 야지 ' 라며 굶 는 다이어트 를 하 다 폭식 하 는 경향 을 보인다 . ◇ 남성 은 비 만 , 여성 은 우울 감 관련 깊 어 정신 신체 의 학지 에 실린 서울 백병원 섭식 장애 클리닉 연구 에 따르 면 , 남성 은 식사 장애 가 생기 기 전 과체중 · 비만 인 비율 이 78 . 1 % 로 여성 ( 53 . 7 %) 에 비해 훨씬 높 다 . 폭식증 인 환자 는 거식증 환자 보다 2 배 이상 많 다 . 인제 대 섭식 장애 정신 건강 연구소 김율 리 교수 는 " 남성 은 비만 으로 자신감 이 떨어진 상태 에서 , 이 를 만회 하 려다 식사 장애 까지 생기 는 환자 가 많 다 " 며 " 무리 한 체중 조절 로 아침 · 점심 을 굶 다가 저녁 에 몰 아서 폭식 한 뒤 후회 하 며 토하 는 경향 이 있 다 " 고 말 했 다 . 남성 은 비 만 , 여성 은 우울 감 이 식사 장애 의 주요 원인 · 특징 이 다 . / 게티 이미지 뱅크 여성 은 자신 의 신체 를 과소평가 하 며 , 우울 해 하 는 환자 가 많 다 . 말랐 는데도 ' 무조건 45 ㎏' 과 같이 무리 한 체중 목표 를 정하 고 식사 를 거부 하 는 거식증 에 잘 걸린다 . 앞서 언급 한 연구 에서 식사 장애 환자 에게 우울 증상 을 조사 했 더니 , 여성 이 남성 보다 우울 증상 점수 가 7 점 가량 높 았 다 . 또한 여성 은 거식증 환자 가 폭식증 보다 약 15 % 많 았 다 . ◇ 긴 시간 공복 피하 고 자존 감 키워야 폭식증 에 취약 한 남성 은 운동량 을 늘리 고 , 긴 시간 공복 상태 가 되 지 않 도록 규칙 적 으로 식사 해야 한다 . 공복 이 길 게 유지 될수록 배고픔 이 커져 다음 끼니 에 폭식 하 기 쉽 다 . 거식증 · 우울증 이 함께 있 는 여성 은 ' 마른 몸매 가 여성 의 중요 가치 ' 라는 생각 을 버려야 한다 . 마른 몸매 를 중시 할수록 식사 장애 위험 은 높 아 진다 . 외국어 공부 나 봉사 활동 처럼 다른 행동 으로 자존 감 을 높이 고 , 식사 는 권장 섭취 열량 ( 성인 2100 ㎉) 에 맞 게 먹 어야 한다 . ☞ 식사 장애 섭식 장애 라고 도 부른다 해당 한다 . . 많 은 양 의 음식 을 계속 먹 고 일부러 구토 · 설사약 을 남용 하 는 폭식증 , 극도 로 식이 를 제한 하 는 거식증 ( 신경 성 식욕 부 진증 ) 이 모두 해당 한다 . 출처 : http : / / health . chosun . com / site / data / html _ dir / 2018 / 09 / 27 / 2018092703341 . html 공유 하 기 글 요소