| 폐 가 약한 사람 | 냉온 탕욕 , 오히려 위험 하 다 . 피부 에 탄력 을 주 기 위해서 는 냉온 탕 을 번갈 아 하 는 목욕 법 이 좋 다고 한다 . 하지만 폐 가 약한 사람 에게 는 금물 . 폐 기능 이 떨어지 면 피부 를 보호 하 는 기운 부터 떨어지 기 때문 에 피부 에 자극 을 주 는 일 은 반드시 삼가 야 한다 . 폐 가 약한 사람 은 기온 의 차 가 심한 곳 에 피부 가 노출 되 지 않 도록 조심 할 것 . 또한 가을철 보습 대책 에 가장 주의 해야 한다 . | 위 가 약한 사람 | 피부 에 좋 다는 녹차 , 많이 마시 면 해 가 된다 . 위 는 음식물 을 섭취 해서 온몸 에 에너지원 을 공급 하 는 장기 다 . 위장 의 기능 이 떨어지 면 영양 의 흡수 가 어려워져 피부 에 도 충분 한 영양 이 공급 되 지 못한다 . 피부 에 좋 으니 많이 먹 으라고 권장 되 는 녹차 는 위 의 기능 이 떨어진 사람 에게 나쁘 게 작용 할 수 있 다 . 너무 많이 마시 거나 진하 게 마시 는 것 은 피할 것 . 녹차 의 탄닌산 이 음식 중 의 단백질 이나 철분 등 의 흡수 를 방해 해서 소화 불량 과 영양 결핍 을 일으키 기 쉽 다 . 철분 흡수 에 도 영향 을 미치 기 때문 에 빈 혈 에 도 진한 녹차 는 금물 . 자극 성 있 는 음식 도 위 에 염증 을 일으켜 열 이 생기 고 그 로 인해서 얼굴 에 트러블 이 생길 수 있 다 . | 간 이 안 좋 은 사람 | 땀나 는 운동 보다 개운 하 게 푹 자 는 게 낫 다 . 간 이 안 좋 아 나빠진 피부 는 좀 다르 다 . 피부 가 광택 없 고 피부색 도 검푸른 빛 이 도 는 것 이 특징 . 간 이 나쁘 면 체내 의 독소 가 해독 되 지 않 아 피부 에 영양분 이 제대로 공급 되 지 않 는다 . 땀 흘려 운동 하 는 것 이 피부 에 좋 다는 말 이 있 지만 간 이 나쁜 사람 에게 지나친 운동 은 오히려 나쁘 다 . 충분 하 게 쉬 고 피로 가 쌓이 지 않 게 하 는 것 , 숙면 을 취해서 피로 를 먼저 풀 어 주 는 것 이 피부 를 위해 좋 다 . | 장 이 약한 사람 | 고춧가루 다이어트 , 절대로 안 된다 . 장 이 안 좋 은 원인 중 에 장 에 습열 이 찬 경우 가 있 다 . 그 열 이 피부 를 자극 하 여 트러블 을 일으키 는 것 . 이런 때 는 찬 음식 , 매운 음식 이 독 이 된다 . 매운 음식 이 지방 을 분해 한다고 해서 ' 고춧가루 다이어트 ' 가 유행 인 때 도 있 었 지만 장 이 약한 사람 은 절대 피해야 할 것 . 항상 장 을 따뜻 하 게 하 고 장 흡수력 과 순환 력 을 키워 줘야 한다 . | 신장 이 약한 사람 | 찬물 을 많이 마시 는 것 은 안 된다 . 신장 의 기능 은 신양 과 신음 으로 나뉜다 . 신양 은 몸 을 따뜻 하 게 해 주 며 전체 적 인 순환 이 잘 되 도록 해 주 는 기운 이 고 , 신음 은 이런 기능 을 잘 할 수 있 게 해 주 는 기본 적 에너지원 이 되 는 기운 다 . 신장 의 기능 을 떨어뜨리 는 것 은 너무 짠 음식 과 찬 음식 이 다 . 물 을 많이 마시 면 피부 가 좋 아 진다는 말 이 있 지만 이때 찬물 을 계속 들이키 는 것 은 오히려 신장 의 기능 을 떨어뜨리 는 결과 가 된다 . 신장 이 나쁜 사람 에겐 여름 에 도 찬물 이 나쁘 다 . 여름철 에 는 피부 겉 은 뜨거운 듯 하 지만 뱃속 은 냉한 상태 가 되 기 쉽 기 때문 이 다 . 찬물 을 마실 수록 뱃속 은 점점 냉 해 지 고 신장 의 기운 이 떨어져 팔다리 가 나른 하 고 정신 이 상쾌 하 지 않 은 상태 가 된다 . 공유 하 기 글 요소