감기 예방 을 위해서 는 비타민 을 복용 하 는 것 보다 손 을 잘 씻 는 것 이 더 효과 적 인 것 으로 나타났 다 . 최근 기온 이 하강 하 며 감기 와 독감 이 시작 하 고 있 어 많 은 사람 들 이 감기 와 독감 예방 을 위해 비타민 을 복용 하 고 있 는 바 12 일 독일 건강 관리 질 효과 연구소 연구 팀 이 밝힌 바 에 의하 면 비타민 보충 제 섭취 가 손 을 자주 씻 는 등 의 다른 감기 예방법 에 비해 효과 가 그다지 크 지 않 은 것 으로 나타났 다 . 또한 비타민 을 지나치 게 섭취 시 에 는 오히려 인체 에 유해 할 수 있 는 것 으로 나타났 다 . 많 은 사람 들 이 비타민 을 비롯 한 항산화제 의 효과 를 과도 하 게 높이 평가 하 고 있 는 바 수년 동안 비타민 이 감기 을 예방 할 뿐 아니 라 암 예방 기능 도 있 어 수명 을 연장 시킨다고 생각 되 어 왔 다 . 그러나 12 일 연구 팀 이 밝힌 바 에 의하 면 비타민 을 비롯 한 일부 항산화제 가 수명 을 연장 시킨다는 근거 는 없 는 것 으로 나타났으며 심지어 일부 는 조기 사망 을 유발 할 수 있 는 것 으로 나타났 다 . 연구 팀 은 감기 나 독감 등 의 호흡기 질환 을 예방 하 기 위해서 는 비누 와 물 로 손 을 자주 씻 고 손 으로 얼굴 을 만지 지 않 는 것 이 중요 하 다 라고 밝혔 다 . ※ 위 기사 의 법 적 인 책임 과 권한 은 메디컬 투데이 에 있 습니다 . 마이 데일리 제 휴사 / 메디컬 투데이 조고 은 기자 ( eunisea @ mdtoday . co . kr ) 건강 이 보이 는 대한민국 대표 의료 , 건강 신문 ⓒ 메디컬 투데이 ( www . mdtoday . co . kr ) - NO 1 . 뉴 미디어 실시간 뉴스 마이 데일리 ( www . mydaily . co . kr ) 저작권자 ⓒ 마이 데일리 . 무단 전재 & 재 배포 금지 - 관련 기사 ▶ 어린이 용 감기약 ' 안전 하 다 VS 해 롭 다 ' 논란 ▶ 의사 들 , 환절기 ' 감기약 처방 ' 소신껏 못 하 는 사연 ▶ 감기약 · 진통제 등 일 반약 수퍼 판매 급물살 ? ▶ " 에취 " 종합 감기약 먹 고 술 취한 듯 어지럽 다면 … ▶ 아이 잡 는 감기약 , 美 영아 10 명 사망 ▶ ' 벌써 한 달 '… 여름 감기 , 왜 이리 독하 지 ? ▶ ' 감기 바이러스 ' 인체 퍼진 ' 전립선암 ' 추적 한다 뉴스 검색 제공 제외