또한 체중 증가 로 배 가 나오 면 배 를 떠받치 기 위해 은연중 에 자연 스럽 게 상체 를 뒤 로 젖히 게 되 면서 허리 의 굴곡 이 심해 지 는데 , 결국 비만 인 사람 의 척추 는 무거운 체중 에 짓눌리 는 것 과 함께 자세 마저 좋 지 않 아 척추 에 더 큰 부담 이 가 게 된다 . 이 에 허리 병 을 예방 하 기 위한 건강 한 체중 감량 이 시급 하 다 .