환경 호르몬 으로 부 터 가족 을 지키 는 50 가지 방법 작가 미야니시 나오코 출판 삼 신각 발매 2000 . 10 . 30 . 리뷰 보 기    목차 만 봐도 도움 이 된다 !    PART 2 . 환경 호르몬 으로부터 가족 을 지키 는 50 가지 방법 1 . 랩 은 폴리에틸렌 제품 을 고른다 . .. 81 2 . 염화비닐 계 랩 은 가열 하 지 않 는다 . .. 84 3 . 염화비닐 랩 으로 포장 한 식품 은 구입 하 지 않 는다 . .. 86 4 . 전자레인지 에 플라스틱 용기 를 넣 어 데우 지 않 는다 . .. 88 5 . 컵라면 은 다른 그릇 에 옮긴 뒤 뜨거운 물 을 붓 는다 . .. 91 6 . 통조림 식품 은 될 수 있 는 대로 먹 지 않 는다 . .. 93 7 . 캔 음료 는 일체 형 을 고른다 . .. 96 8 . 근해 생선 의 지방 육 은 피한다 . .. 101 9 . 생선 내장 은 될 수 있 는 대로 먹 지 않 는다 . .. 106 10 . 지방분 이 많 은 고기 나 유제품 을 늘 먹 는 것 은 삼간다 . .. 110 11 . 식품 첨가물 의 유무 를 잘 살펴본다 . .. 112 12 . 식품 첨가물 이 많 은 식품 은 피한다 . .. 115 13 . 유기 농산물 을 먹 는다 . .. 122 14 . 식물 성 섬유 를 많이 먹 는다 . .. 125 15 . 곡물 과 녹황색 채소 를 적극 적 으로 먹 는다 . .. 129 16 . 엽록소 를 많이 먹 는다 . .. 132 17 . 셀레늄 이 많이 함유 된 것 을 먹 는다 . .. 134 18 . 균형 있 는 식생활 을 한다 . .. 138 19 . 될 수 있 는 대로 깨끗 한 물 을 마신다 . .. 140 20 . 경구 피임약 을 복용 하 지 않 는다 . .. 144 21 . 임신 중 에 특히 주의 해야 할 것 . .. 147 22 . 늦 은 나이 에 출산 할 경우 . 모유 와 우유 를 함께 . .. 149 23 . 아기 에게 두유 를 먹이 지 않 도록 한다 . .. 152 24 . 젖병 은 유리 제품 을 사용 한다 . .. 154 25 . 염화비닐 제품 의 장난감 을 될 수 있 는 한 사용 하 지 않 는다 . .. 157 26 . 염소 계 플라스틱 제품 은 될 수 있 는 한 구입 하 지 않 는다 . .. 160 27 . 스티롤 제품 의 컵 은 피한다 . .. 163 28 . 젖먹이 와 유아 용품 은 플라스틱 제품 을 피한다 . .. 165 29 . 학교 급식 용기 를 교체 하 는 운동 을 벌인다 . .. 168 30 . 식료품 을 담 는 쟁반 이나 랩 은 잘 처리 한다 . .. 171 31 . 옷 과 침구 는 천연 소재 를 사용 한다 . .. 173 32 . 건축 자재 나 벽지 등 에서 나오 는 화학 물질 을 줄인다 . .. 176 33 . 실내 공기 를 깨끗 하 게 유지 한다 . .. 182 34 . 제초제 나 가정 원예 용 살충제 등 을 함부로 사용 하 지 않 는다 . .. 185 35 . 살충제 . 방충제 등 을 사용 하 지 않 는다 . .. 187 36 . 조리대 에 기름 이나 남 은 음식물 쓰레기 를 버리 지 않 는다 . .. 189 37 . 합성 세제 사용량 을 줄인다 . .. 191 38 . 염소 계 플라스틱 제품 을 쓰레기 로 버리 지 않 는다 . .. 196 39 . 부엌 쓰레 기량 을 줄인다 . .. 198 40 . 환경 호르몬 의 원인 이 될 수 있 는 물건 은 구입 하 지 않 는다 . .. 202 41 . 과잉 포장 은 피한다 . .. 204 42 . 가정 에서 쓰레기 를 태우 지 않 는다 . .. 206 43 . 염화비닐 제품 은 몇 번 이 고 재 활용 하 도록 한다 . .. 211 44 . 재 활용 할 수 있 는 것 은 재 활용 한다 . .. 214 45 . 애완 동물 용 벼룩 잡 기 목걸이 를 하 지 않 는다 . .. 218 46 . 애완 동물 사료 에 주의 한다 . .. 221 47 . 치아 의 충전물 에 주의 한다 . .. 223 48 . 화장품 의 성분 에 주목 한다 . .. 225 49 . 발모제 에 주의 한다 . .. 228 50 . 담배 는 피우 지 않 는다 . .. 231 066 . 색인 . .. 235 067 . ( 일본 환경청 공표 ) 환경 호르몬 의혹 물질 일람표 . .. 243 068 . ( 한국 환경청 공표 ) 환경 호르몬 의 내분비 계 장애 물질 목록 . .. 260 069 . 부록 : 집 에서 바로 실천 하 면 환경 호르몬 상식 . .. 262   