두 자녀 를 모두 결혼 시킨 김만석 씨 ( 68 ) 부부 는 얼마 전 부터 평일 아침 식사 를 밥 대신 죽 으로 바꿨 다 . 간 편식 전복죽 을 전자레인지 에 2 ~ 3 분 데워서 간단히 먹 은 뒤 집 근처 스포츠센터 로 향한다 . 운동 후 집 으로 돌아와 곤드레 비빔밥 과 육개장 등 가정 간 편식 ( HMR ) 으로 5 분 만 에 차린 점심 을 먹 는다 .