섹스 와 다이어트 어느 새 하늘 이 높 아 졌 다 . 하늘 은 높 고 말 이 살찐다 는 가을 이 다 . 높 은 하늘 은 마음 을 살찌우 지만 , 하늘 만큼 높 아 진 식욕 은 몸 을 살찌운다 . 가을 에 살 이 찌 는 것 은 사람 의 동물 적 생존 본능 이 다 . 든든 하 게 먹 어 두 어야 춥 고 배고픈 겨울 을 나 기 때문 이 다 . 그러나 이런 생존 본능 이 현대인 에게 는 도리어 해 가 된다 . 먹 을 건 많 고 활동 량 은 적 어 비만 이 되 기 때문 이 다 . 비 만 은 건강 에 도 적신호 가 되 지만 성 생활 에 도 문제 가 된다 . 남편 이 부부 관계 를 피한다고 내원 한 부부 가 있 었 다 . 부인 은 남편 이 발기 장애 가 있 는 것 같 다고 했 다 . 그러나 남편 의 말 은 달랐 다 . 부인 한테서 성욕 을 느끼 지 못해서 일 뿐 자신 의 발 기력 은 멀쩡 하 다고 했 다 . 야한 영화 를 보 면 발기 도 잘 되 고 자위행위 도 한단다 . “ 왜 부인 에게 는 성욕 이 생기 지 않 죠 ? ” “ 여자 는 몸매 가 예뻐야 지 요 . 잘 빠진 몸매 가 아니 면 하 고 싶 은 생각 도 없 어요 ! ” 남편 은 여성 의 매력 적 인 바디 라인 에서 성적 자극 을 받 는 남성 이 었 다 . 임신 전 부인 의 몸매 는 예뻤 단다 . 그런데 두 번 의 출산 후 살 이 쪄 바디 라인 이 변한 것 이 다 . 남편 이 살 좀 빼 라고 했 지만 소용 이 없 었 고 , 급기야 남편 은 부인 에게서 성적 매력 을 느끼 지 못하 게 된 것 이 다 . 성 적 인 측면 에서 보 면 남성 은 시각 적 동물 이 다 . 날씬 하 고 볼륨 감 있 는 여성 에게 눈길 이 가 고 성적 자극 도 더 받 는다 . 남성 의 성적 반응 이 시각 적 으로 발달 한 이유 는 본능 적 으로 건강 한 배우자 를 선택 하 기 위함 이 다 . 건강 한 여성 과 매력 적 인 몸매 는 상관 관계 가 있 기 때문 이 다 . 따라서 남성 이 몸매 가 예쁜 여성 을 원하 는 것 은 당연 하 다 . 그러나 이런 본능 적 인 이유 만 으로 부부 간 의 성 생활 을 포기 한다는 건 안타까운 일 이 다 . 성 생활 은 우물물 과 같 다 . 자꾸 퍼다 쓰 면 쓸수록 많이 생기 고 , 쓰 지 않 고 내버려 두 면 말 라 버린다 . 즉 성 생활 은 하 면 할수록 윤택 해 지 는 것 이 다 . 따라서 아내 의 뚱뚱 한 몸매 로 인해 성적 자극 이 부족 하 다면 포기 하 지 말 고 적극 적 으로 노력 해 보 자 . 말 로 만 “ 살 좀 빼 라 , 운동 해라 ” 고 하 면 스트레스 가 되 어 도리어 더 찔 수 있 다 . 남 의 일 로 만 여기 지 말 고 이제 는 남편 이 직접 리드 하 는 다이어트 를 하 자 . 성 생활 은 다이어트 에 여러 가지 로 도움 이 된다 . 첫째 , 스트레스 를 해소 시킨다 . 스트레스 가 비만 의 한 원인 이 라는 것 은 익히 알 고 있 는 사실 이 다 . 성 생활 을 통한 이완 과 쾌감 은 스트레스 를 완화 시켜 준다 . 둘째 , 식욕 을 줄인다 . 식욕 중추 와 쾌감 중추 는 뇌 에서 인접 한 곳 에 위치 하 여 서로 영향 을 준다 . 그래서 성 생활 에서 느끼 는 쾌감 이 식욕 중추 에 도 작용 하 여 쉽 게 포만감 을 느끼 게 되 므로 식욕 이 줄어든다 . 셋째 , 소비 열량 을 높인다 . 격렬 한 성 생활 은 약 336 ㎉ 의 열량 을 소비 한다 . 이 는 30 분 정도 의 달리기 , 수영 , 자전거 타 기 를 할 때 소비 되 는 열량 과 맞먹 는다 . 넷째 , 근력 을 증가 시킨다 . 성 관계 를 할 때 적극 적 으로 허리 를 움직인다면 복직근 육 운동 에 도 도움 이 돼 날씬 한 허리 를 만들 수 있 다 . 그러므로 기본 적 인 일상 생활 에 30 분 정도 의 운동 , 그리고 주 2 회 의 성 생활 은 훌륭 한 다이어트 프로그램 이 될 수 있 다 . 날씬 한 아내 를 원한다면 오늘 밤 부터 라도 아내 의 다이어트 를 도와 주 자 . 성 클리닉 전문의 flower @ flowerclinic . com 공유 하 기 글 요소