스튜 핏 ! 소리 안 듣 게 하 는 장보기 습관 | 1 boon 
 스튜 핏 ! 소리 안 듣 게 하 는 장보기 습관 
 그래 ~ 이렇게 그 레잇 ! 
 12 , 543 읽 음 2018 . 03 . 23 
 ' 나 혼자 ' 김연경 , 중국 서 마트 털 이 . .' 쇼핑 요정 ' 면모 
 마트 쇼핑 은 늘 즐겁 죠 . 
 평소 구입 을 미뤄뒀 던 것 들 , 
 한 주 식사 를 책임질 잇 템 ( EAT - ITEM ) 들 , 
 신 제품 골라서 담 는 재미 까지 ! 
 출처 스타 뉴스 ' 나 혼자 ' 김연경 , 중국 서 마트 털 이 . .' 쇼핑 요정 ' 면모 
 [ 간밤 TV ] ' 동상이몽 2 ' 우 효광 , 입덧 하 는 추자현 위해 장보기 도전 
 스포츠 경 향우 효광 이 입덧 이 심한 추자현 을 위해 나섰 다 . 25 일 방송 된 SBS 예능 < 동상이몽 2 - 너 는 내 운명 > 에서 는 임신 으로 인해 입덧 이 시작 된 추자현 과 , 이 를 걱정 하 는 남편 우 효광 의 이야기 가 그려졌 다 . 산부인과 를 다녀온 후 , 추자현 과 우 효광 은 죽 으로 식사 를 했 다 . 우 효광 은 자신 보다 추자현 을 살뜰히 챙겼 다 . 하지만 추자현 은 식사 를 만족 스럽 게 하 지 못 햇 다 . 입덧 이 찾 아 
 문제 는 계산대 앞 에 섰 을 때 입니다 . 
 " 분명히 필요 한 것 만 샀 는데 가격 이 왜 이렇게 나오 지 ! ?" 
 출처 스포츠 경향 [ 간밤 TV ] ' 동상이몽 2 ' 우 효광 , 입덧 하 는 추자현 위해 장보기 도전 
 식 재료 구입 은 반드시 필요 하 지만 과도 하 게 지출 하 면 가계 예산 에 타격 을 줄 수 있 을 뿐 만 아니 라 먹 지 않 는 음식 들 을 생기 게 할 수 도 있 습니다 . 
 그렇 다면 효과 적 으로 장 을 보 는 방법 , 
 쇼핑 리스트 는 필수 
 사실 식 재료 쇼핑 전 에 리스트 를 작성 하 는 것 은 꽤 번거로운 일 이 죠 . 리스트 를 작성 하 기 위해 자리 에 앉 았 다고 한들 막상 필요 한 것 이 제대로 떠오르 지 않 는 때 도 많 습니다 . 
 평소 냉장고 에 메모 를 비치 해서 사 야 할 것 을 적 어 보 세요 ! 이후 쇼핑 에 나서 기 전 리스트 를 점검 해서 ' 진짜 필요 한 것 ' 과 ' 필요 하 지 않 은 것 ' 을 한 번 더 분류 하 는 과정 이 필요 합니다 . 
 만일 그렇 지 않 다면 , 
 ' 동상이몽 2 ' 우 효광 , 마트 장보기 실패 . . 추자현 ' 흰자 폭발 ' 
 이렇게 ' 집 에 있 는 것 ' 을 또 사 게 될 수 도 있 으니까요 ~~ 
 출처 텐 아시아 ' 동상이몽 2 ' 우 효광 , 마트 장보기 실패 . . 추자현 ' 흰자 폭발 ' 
 보관 기간 을 신경 쓰 자 
 리스트 를 짰 다면 이제 는 아이템 을 카트 에 담 는 일 이 남 았 습니다 . 이때 고민 되 는 것 이 있 죠 . 바로 , 
 " 얼마나 사 야 할까 " 
 쇼핑 빈도 에 따라 다르 지만 일 주일 에 한 번 정도 식 재료 쇼핑 에 나선다면 다음 식 재료 구입 까지 의 기간 을 염두 해 두 고 쇼핑 을 하 는 자세 가 필요 합니다 . 
 건조식품 은 오래 보관 이 가능 하 기 때문 에 대량 구매 시 에 도 두고두고 먹 을 수 있 는 반면 신선 식품 은 일정 기간 이 지나 면 먹 을 수 없 기 때문 에 필요 한 양만 그때 그때 구입 하 는 것 이 좋 습니다 . 
 도전 은 작 은 용량 에서부터 
 사실 쇼핑 의 재미 는 새로운 상품 을 발견 했 을 때 배 가 됩니다 . 새로운 식품 이 나왔 거나 파격 세일 가 에 상품 을 팔 고 있 으면 우린 반사 적 으로 카트 에 물건 을 집어넣 기 마련 이 죠 . 
 하지만 자칫 이런 시도 가 ' 멸망 ' 의 길 을 초래 할 수 도 있 습니다 . ㅠㅠ 
 새로운 상품 에 도전 하 신다면 되 도록 작 은 용량 의 상품 구입 을 추천 드려요 . 테스트 용 으로 구입 해서 쓰 시 다가 괜찮 으면 큰 용량 을 선택 하 시 는 것 도 불 필요 한 지출 을 막 을 수 있 습니다 . 
 식단 을 작성 하 자 
 사실 매일 매일 에 변수 는 많 지만 가까운 미래 의 식사 계획 을 짜 는 것 은 카트 에 담 아야 하 는 것 과 담 지 않 아도 되 는 것 을 분명히 구분 시켜 줍니다 . 
 만 일 이 번 주 에 저녁 약속 이 유난히 많 다면 굳이 많 은 양 의 식 재료 를 담 을 필요 가 없 습니다 . 
 집 에서 식사 를 하 는 날 이 줄어들 게 될 테 니까요 ~ 
 가격 이 좋 은 식 재료 를 대량 으로 구입 했 을 경우 에 는 해당 재료 를 활용 한 메뉴 를 식단 에 최대한 활용 해 보 세요 ! 
 남 는 음식물 쓰레기 도 없앨 수 있 고 다양 한 레시피 로 맛보 는 즐거움 을 가질 수 도 있 으니 1 석 2 조 가 아닐 수 없 네요 ~ 
 위 의 내용 잘 숙지 하 시 면 , 
 여러분 쇼핑 은 ' 스튜 핏 ' 이 아닌 ' 그 레잇 ~!!' 
 입 이 ' 쩍 ' 벌어지 는 고구마 요리 레시피 
 # 리얼 푸드 # 식 재료 # 우 효광 # 입덧 # 장보기 # 추자현