그러다가 합기도 를 그만두 고 한동안 운동 을 등한시 했 다 . 몇 개월 지나 자 몸 이 운동 을 필요 로 했 다 . 몸 이 다운 ( down ) 되 었 다는 신호 가 왔 다 . 나 는 아침 운동 에 눈 을 돌렸 다 . 겨울철 을 제외 하 고 새벽 에 일어나 서 한 시간 정도 공원 에서 운동 하 고 출근 하 기 도 했 다 . 하지만 이 마저 도 귀찮 거나 피곤 해서 그만두 는 날 이 많 았 다 . 꾸준히 습관 처럼 몸 을 움직이 는 방법 이 필요 했 다 .