그렇 다면 어떻게 해야 스위치 를 빨리 켤 수 있 을까 ? 답 은 아침 이 다 . 아침 에 일어나 서 출근 하 기 전 까지 의 시간 을 이용 하 여 몸 과 마음 을 ON 상태 로 만들 어야 한다는 말 이 다 . 이해 하 기 쉽 게 말 하 자면 , 대개 아침 이 활기차 면 하루 가 잘 풀린다 . 잘 자 고 일어나 상쾌 한 기분 으로 아침 을 맞이 하 면 일 하 고 싶 은 의 욕 이 저절로 생긴다 . 반 대로 아침 에 기분 이 별로 좋 지 않 았 다면 그 기분 이 하루 종일 이어져 그날 하루 를 온통 저기압 으로 만들 어 버린다 . 오전 업무 가 계속 늦 어 지 면서 오후 업무 에 까지 타격 을 주 게 되 고 , 결국 " 오늘 도 글렀 네 . " 라며 자포자기 하 게 되 는 것 이 다 .