안녕 하 세요 ~~~ 4 월 1 일 새로운 달 을 ~~ 맞이 하 여 ~~ 기분 좋 은 하루 를 지내 셨 나요 ^*^ 이제 완전 봄 으로 ~~ 접어들 었 네요 ~~~ 어제 남편 을 위해서 차린 밥상 입니다 ~~~ 냉동실 에 있 던 ~~ 갈치 를 꺼내 서 무 와 ~ 감자 넣 고 조리 고 집 에서 ~ 키운 콩나물 과 사과 돌나물 을 유자청 과 오미자 엑기스 로 만든 샐러드 ~~ 상큼 하 고 ~ 입맛 돋구 는 데 는 최고 네요 ~~~ 갈치조림 을 하 면 저 는 무우 와 ~ 감자 를 듬뿍 넣 어서 ~~ 요거 을 더 즐겨 먹 는답니다 ^*^ ​ 갈치조림 갈치 2 마리 감자 1 개 무우 2 토막 청량 고추 4 개 양념 고추장 1 큰 술 고추 가루 2 큰 술 간장 1 큰 술 다진 마늘 1 큰 술 생강술 1 큰 술 맛술 2 큰 술 ​ 천연 조미료 1 큰 술 대파 1 뿌리 돌나물 샐러드 돌나물 1 줌 콩나물 1 줌 사과 1 / 2 쪽 파프리카 조금 ​ 소스 : 유자청 1 큰 술 오미자 청 1 큰 술 검은깨 1 작 은 술 꿀 1 큰 술 무우 와 감자 를 큼직 하 게 ~~ 썰 어 놓 았 어요 ^*^ 청량 고추 도 ~ 어슷 하 게 ~~ 썰 어 놓 아요 ~~~~ 양념장 을 ~ 물 2 컵 에 모두 ~ 섞 어 놓 았 어요 ~~~ 먼저 무우 와 감자 를 양념장 ~ 일부 를 넣 고 ~ 먼저 끓여 줍니다 무우 와 감자 가 ~~ 어느 정도 ~~ 익 었 을 때 ~~ 갈치 를 올려 주 고 나머지 ~~ 양념장 을 ~~ 모두 ~ 부어서 ~~ 끓여 줍니다 ~~~ 식탁 에 ~~ 올리 기 전 에 ~~ 대파 청량 고추 를 올려서 ~~ 휘리 릭 ~~ 끓여 줍니다 돌나물과 ~ 콩나물 파프리카 ~ 사과 를 먹 기 좋 은 상태 로 ~~ 잘라 줄 것 은 잘라서 ~ 섞 어 놓 았 어요 ~~ 소스 재료 를 ~ 모두 ~~ 섞 어서 샐러드 채소 에 올려서 ~~ 살짝 섞 어 줍니다 ~~~ 어리굴젓 은 ~~ 냉동실 에 ~~ 얼려 두 었 던 ~ 굴 로 담 았 답니다 ~~~ 쌈 다시마 는 초장 과 함께 ~~ 올렸 답니다 ~~~ 김장 아찌 와 ~~ 무짠지 도 올려 주 었 답니다 ~~~ 여러 님 들 ~~ 오늘 이 ~ 만우절 ~ 혹시 거짓말 때문 에 ~ 곤란 한 점 은 없 으셨는 지요 ~~~ 전 오늘 오 일 장 에 가 서 ~~ 장 구경 하 고 즐거운 시간 이 ~~ 되 었 답니다 ^*^ 여러 님 들 도 ~~ 즐거운 시간 되 실 길 바랍니다 ~~~ 제 블로그 에 놀 러 오 세요 http : / / blog . daum . net / limsu 11 / 2752695 추 천 1 꾸욱 ~.. 눌러 주 고 가 실 거 죠 ? 저 에겐 큰 힘 이 된답니다 담 아 가 실 땐 덧 글 한 줄 부탁 해요 ~~~ 복 많이 받 으시 고 행복 한 하루 되 세요 ~~