약초 목욕 법 으로 는 장미 목욕 마른 장미 , 생화 모두 가능 하 다 . 뜨겁 게 데운 욕조 물 에 장미꽃 잎 을 낱개 로 뜯 어 넣 는다 . 되 도록 꽃잎 의 양 을 많이 첨가 한다 . 혈액 순환 에 효과 적 이 며 무독성 이 기 때문 에 여드름 , 노화 , 민감 성 피부 에 좋 다 . 목욕 시은 은 한 장 미향 이 배 어 나와 목욕 의 색다른 느낌 을 경험 할 수 있 다 . 해초 목욕 건성 피부 보다 지성 피부 에 적합 하 다 . 말린 미역 이나 다시마 를 따뜻 한 물 에 씻 어 거즈 나 면 주머니 에 100 g 정도 싸 서 욕조 에 담근다 . 목욕 후 건조 해 지 기 쉬운 단점 이 있 으므로 바디 오일 이나 로션 을 발라 주 는 것 이 좋 다 . 솔잎 목욕 솔 의 생잎 이나 말린 잎 을 배 주머니 에 싸 서 목욕물 에 넣 는다 . 솔잎 을 우려낸 물 로 목욕 을 하 면 피부 가 매끄러워 진다 . 특히 신경통 에 도 효과 적 이 며 심장 을 튼튼 하 게 해 주 는 역할 을 하 기 도 한다 . 박하 목욕 잘 게 썰 은 박하 를 구입 해 찬물 에 씻 은 후 거즈 나 면 주머니 에 싸 서 욕조 에 넣 는다 . 모공 이 큰 피부 와 탄력 이 적 은 피부 에 좋 다 . 또한 모공 을 청결히 하 고 수렴 작용 이 뛰어나 앞가슴 부위 나 등 에 여드름 이 나 는 사람 이 하 면 효과 를 볼 수 있 다 . 멘 틀 이 라는 박하 에 함유 된 성분 이 가려움증 과 염증 을 치료 해 주 며 나른 한 몸 에 활기 를 찾 아 준다 . 약쑥 목욕 먼저 약쑥 을 찬물 에 씻 은 후 적 당량 을 면 주머니 에 담근다 . 다음 뜨거운 물 에 넣 고 20 분 정도 우려낸다 . 약쑥 에 는 항균 소염 작용 이 있 어 여드름 과 습진 , 피부 트러블 , 알레르기 를 치유 해 주 는 효과 가 있 다 . 황토 탕 최상질 의 황토 를 엄선 하 여 이 물질 을 여과 , 침전 시킨 후 미립자 분말 을 희석 시켜 신비 의 황토 효과 를 체험 할 수 있 으며 , 성인병 예방 , 신진대사 촉진 , 장기 의 유해 물질 배출 , 피부 미용 , 원기 회복 에 좋 은 생명 의 근원 ! 다시마 목욕 다시마 와 미역 은 소금기 가 없 도록 물 에 여러 번 씻 은 다음 잘 게 썰 어 면 주머니 에 싸 뜨거운 욕조 속 에 담가둔다 . 물 이 우러 나오 면 20 분 정도 물 속 에 몸 을 담근다 . 미역 은 지성 , 알레르기성 피부 에 좋 으며 가려움 이 심할 때 미역 으로 목욕 하 면 좋 다 . 숯 목욕 최근 화제 를 모으 고 있 는 숯 목욕 은 숯 이 가지 고 있 는 강한 흡착 력 을 응용 한 목욕 법 이 다 . 숯 이 인체 에 유해 한 발암 물질 , 박테리아 등 을 집중 적 으로 흡착 하 고 관절염 이나 장염 에 효과 적 이 다 . 욕조 에 더운물 을 붓 고 목욕 중 숯 조각 을 바구니 나 주머니 에 넣 어 담가 두 면 물 이 점점 검 어 진다 . 이때 머리 만 물 밖 으로 내민 채 몸 을 담그 고 있 는다 . 시간 은 30 분 정도 가 좋 다 . 물 이 식 었 을 때 좌욕 하 면 치질 에 좋 다 . 우유 목욕 클레오파트라 가 애용 하 였 다는 목욕 법 이 바로 우유 목욕 이 다 . 물 에 오래 담그 거나 일반 적 인 목욕 을 자주 하 면 피부 가 건조 해 지 지만 우유 목욕 은 건조 하 고 튼 피부 , 민감 한 피부 , 일광 화상 을 입 어 화끈 거리 는 피부 , 주부 습진 으로 살 이 갈라지 고 부 은 피부 를 진정 시키 고 부드럽 게 해 부 며 수분 과 영양 을 주 는 작용 이 있 다 . 욕조 에 뜨거운 물 을 반 쯤 채우 고 약 1 리터 의 우유 를 넣 은 다음 몸 을 담근다 . 욕조 속 에서 스펀지 로 마사지 하 면 더욱 효과 적 , 비누 를 사용 하 지 않 고 미지근 한 물 로 헹궈 준다 . 직접 발라 도 된다 . 허브 목욕 허브 는 서양 의 약초 로 이 허브 를 사용 해서 목욕 하 는 것 을 허 벌 바 스 라 부른다 . 통상 의 허 벌 바스 에서 약제 로 이용 되 는 허브 는 방향 성 이 높 아 정신 적 인 이완 , 스트레스 해소 에 도움 이 된다 . 너무 효능 에 구애 받 지 말 고 자유 롭 게 즐기 도록 한다 . 생 허브 의 경우 에 는 뜨거운 탕 에 그대로 넣 거나 자루 에 넣 어 욕조 에 담그 어 목욕 하 고 , 건조 시킨 경우 에 는 다른 용기 에 자루 를 넣 고 끓인 물 을 부 어 20 ∼ 30 분 담그 어서 자루 와 액 을 욕탕 에 넣 거나 냄비 등 에 달여서 그 즙 과 자루 를 탕 에 넣 는다 . 식초 목욕 혈액 순환 을 좋 게 하 는 식초 목욕 은 저혈압 이나 냉증 에 좋 다 . 건조 한 피부 를 부드럽 게 해 주 고 신체 를 이완 시켜 피로 회복 에 좋 다 . 잠 자기 전 식초 목욕 을 하 면 잠 을 푹 잘 수 있 다 . 욕조 에 물 을 절반 가량 채운 후 식초 를 한 컵 섞 어 목욕 을 한다 . 머리 를 헹굴 때 대야 에 식초 1 방울 을 떨어뜨리 면 비듬 방지 에 도 좋 다 . 술 목욕 알코올 은 혈액 순환 을 촉진 시키 고 체내 의 노폐물 을 제거 시키 는데 가장 좋 은 재료 이 다 . 술 목욕 은 피부 에서 알코올 을 흡수 하 여 보 온 , 감기 예방 에 도 제격 이 며 어깨 결림 이나 요통 , 탄력 없 는 피부 에 좋 다고 전해 지 고 있 다 . 욕조 에 40 ℃ 정도 의 물 을 반 쯤 채우 고 청주 를 섞 은 뒤 입욕 하 면 2 ~ 3 분후 심장 박동 이 빨라짐 을 느낄 수 있 다 . 이럴 때 욕조 에서 나와 심호흡 을 하 고 다시 욕조 에 들어가 는 것 을 4 , 5 차례 반복 한다면 커다란 효과 를 볼 수 있 다 . 요즘 시중 에 는 목욕 전용 술 도 시판 되 고 있 다 . 소금 목욕 요즘 유행 하 는 죽염 이나 소금 목욕 은 삼투압 효과 로 피부 노폐물 을 제거 하 고 미네랄 성분 이 피부 를 부드럽 게 해준다고 하 여 신경통 , 관절염 인 사람 에게 좋 고 살균 효과 가 있 어 알레르기성 피부염 등 에 좋 다 . 스트레스 해소 및 체질 개선 , 비 만 해소 등 에 효과 가 있 는 것 으로 알려진 소금 목욕 은 천일염 으로 구워 독소 를 제거 한 생금 및 죽염 을 사용 한다 . 이때 물 의 온도 는 38 ~ 42 ℃ 가 적당 하 다 . 뜨거운 물 을 담 은 욕조 에 소금 이나 죽염 을 3 ~ 4 큰 술 넣 고 다 녹 을 때 까지 저 은 후 약 15 ~ 20 분 간 스펀지 로 부드럽 게 마사지 해 준다 . 율무 목욕 피 피부 가 거칠 거나 트 는 사람 에게 율무 목욕 이 좋 다 . 율무 는 유지방 과 다당류 가 풍부 해 보습 효과 가 높 다 . 볶 은 율무 를 한두 주먹 가량 넣 어 목욕물 에 비비 며 율무 의 성분 이 나오 게 한다 . 율무 목욕 을 하 면 윤기 있 는 피부 를 유지 할 수 있 다 . 재스민 목욕 재스민 은 라벤더 등 천연 식물 에서 추출 한 것 으로 독소 를 제거 해 주 는 효능 이 있 다 . 피하 지방층 인 셀룰라이트 를 관리 하 며 모근 형태 의 독소 제거 를 돕 고 피부 탄력 을 강화 해 얼굴 과 몸 을 탱탱 하 게 해준다 . 맥반석 목욕 일종 의 복사열 을 내 는 물체 로 피부 깊숙이 침투 해 미세 혈관 을 확장 하 고 신진대사 를 촉진 시켜 노화 방지 와 피부 회복 에 좋 다 . 인체 내 비활성 세포 를 활성 화 해 면역력 등 을 강하 게 하 고 유해 중금속 을 땀 으로 배설 해 준다 . 레몬 목욕 욕조 에 레몬 을 썰 어 넣 거나 레몬 즙 을 넣 고 탕 속 에 있 다가 나와서 샤워 하 는 것 을 2 ~ 3 회 반복 한다 . 피부 를 부드럽 고 탄력 있 게 해준다 . 솔방울 목욕 치질 에 효과 가 있 다 . 솔방울 삶 은 물 을 섞 어 목욕 한다 . 갈색 깻잎 목욕 고혈압 에 효과 가 있 는 목욕 . 갈색 깻잎 과 그 꽃 을 삶 은 물 을 넣 는다 . 인삼 목욕 몸 의 활력 을 높여 주 고 체온 상승 을 유지 시켜 주 는 인삼 은 피부 를 젊 고 건강 하 게 한다 . 천궁 목욕 향기 가 좋 은 천궁 은 몸 을 따뜻 하 게 하 고 혈맥 을 좋 게 해줌 으로서 냉한 체질 , 신경통 , 타박상 , 삔 데 에 좋 다 . 영지 목욕 혈액 순환 과 소화 기능 을 도와 주 는 영지 는 피부 를 촉촉 하 게 해 주 고 냉한 체질 을 따뜻 하 게 보호 해 준다 . 계피 목욕 계피 는 혈행 을 원활 하 게 하 고 냉증 에 도 효험 이 있 어 몸 을 따뜻 하 게 보호 해 준다 . 알로에 탕 극히 적 은 양 으로 도 전신 건강 과 미용 에 대단히 큰 효과 를 체험 할 수 있 으며 , 습진 , 무 좀 , 부인과 의 질환 이나 치 질 , 수족 냉증 에 좋 은 아로 인 , 아로 에메 모딘 등 330 여 가지 에 이르 는 우수 한 유효 성분 이 가득 한 신비 의 약초 탕 이 다 . 사과탕 사과 에 함유 된 각종 비타민 A , B 군 , C 와 동화 되 기 쉬운 당류 , 칼슘 , 마그네슘 , 철 등 의 미네랄 이 탕 속 에 풍부 하 게 용해 되 어 피부 미용 과 신진대사 를 활발 하 게 해 주 는 미 용탕 이 다 . 녹차 ( 쟈스민 ) 탕 피부 미용 과 다이어트 에 매우 좋 으며 미네랄 공급 , 노화 방지 , 혈압 강하 , 해독 작용 과 발암 물질 의 활동 을 억제 시키 는 데 효과 가 있 어 남녀노소 모두 에게 좋 은 건강 탕 ! 공유 하 기 글 요소