관절염 구별 법 . 관절 건강 곤달비 / 코로나 19 장기 화 비상시국 , 현황 , 예방 및 치료 / 기 치유 센터 삶 의 질 , 관절 건강 2 . 30 대 퇴행 성 관절염 증가 율 : 매년 약 1 만 명 증가 - 건강 보험 심사 평가 원 . 2017 년 387 만 4 , 622 명 , 2018 년 396 만 3 , 950 명 , 2019 년 404 만 2 , 159 명 . 관절염 이 위험 한 이유 는 ? 비 만 , 우울증 은 물론 심폐 기능 이 약해져 심장병 의 위험 이 높 아 지 기 때문 에 지금 관절 건강 에 유의 해야 합니다 . 관절염 진단 10 년 후 , 심장병 사망 률 약 16 % 증가 . 관절염 진단 여성 , 우울증 위험 도 높 아 . 나이 와 관계없이 악화 되 는 관절염 . 무릎 통증 과 관절염 은 다르 다 ? 무릎 통증 을 느끼 는 초기 관절염 . 활동 량 이 많 으면 느껴 지 는 무릎 통증 . 무릎 통증 이 있 다면 관절염 일까 ? 관절 이나 근육 을 무리 하 게 사용 하 면 무릎 관절 통증 이 나타날 수 있 습니다 . 무릎 통증 을 구별 하 지 못해 관절염 치료 시기 를 놓치 는 경우 가 많 습니다 . 그렇 기 때문 에 관절염 증상 을 정확히 파악 하 는 것 이 중요 합니다 . 삶 은 달걀 로 관절염 을 확인 할 수 있 는 방법 은 ? 달걀 을 깰 수 있 는지 없 는지 를 확인 하 는 겁니다 . 달걀 을 깰 수 없 다면 대퇴 사두근 의 힘 이 약해서 오금 이 바닥 에 닿 지 않 는 것 으로 관절염 이 진행 되 고 있 는 신호 입니다 . 천기누설 이 알려 주 는 관절염 구별 법 무릎 밑 에 달걀 을 두 고 무릎 을 펴 달걀 을 눌러 준다 . 관절 건강 을 지키 기 위한 방법 은 ? 건강 한 관절 을 지키 기 위해선 스트레칭 과 같 은 운동 과 식습관 조절 이 필수 입니다 . 관절 을 부드럽 게 만들 어 주 고 관절 염증 을 억제 해 통증 을 줄이 는 데 도움 이 되 는 식 재료 생명 의 기운 을 가득 품 고 있 는 봄나물 , 봄철 항산 화 성분 을 가득 품 은 각종 봄나물 . 봄철 언 땅 을 뚫 고 나오 는 강인 한 생명력 , 곰취 . 두 릎 . 엄 나무순 . 고사리 등 각종 비타민 과 미네랄 가득 한 천연 영양제 . 콜레스테롤 수치 를 낮추 고 , 성인병 예방 돕 는 돌나물 . 뛰어난 해독 기능 , 간 건강 돕 는 냉이 . 천연 자양 강장제 , 미네랄 이 풍부 한 달래 . 입맛 을 돋우 고 봄 의 기운 을 전하 는 봄나물 . 봄나물 이 관절 건강 맞춤 식 재료 인 이유 는 ? 봄나물 은 특유 의 쓴맛 을 지니 고 있 습니다 . 그런데 이 쓴맛 은 피토 케 미칼 이 라는 항산 화 성분 으로 관절염 을 악화 시키 는 활성산소 도 없애 주 고 손상 된 혈관 을 회복 시켜서 염증 을 줄이 는 데 도움 이 됩니다 . 또한 면역 기능 을 높이 는 사포닌 외 에 도 관절 연골 의 손상 이나 뼈 의 염증 을 완화 시키 는 플라보노이드 . 폴리 페놀 같 은 생리 활성 물질 이 풍부 해서 관절염 을 완화 시키 는 데 도 도움 을 줍니다 . 봄나물 에 풍부 한 알칼로이드 성분 이 관절염 을 완화 하 는 데 도움 을 준다 - 미국 아이 칸 의 과 대학 . 뻣뻣 해진 관절 을 부드럽 게 해 주 는 봄나물 들 . 관절 건강 맞춤 최고 의 봄나물 곤달비 . 쌈 채소 , 나물 로 사랑 받 아 온 곤달비 . 곤달비 는 깊 은 산속 습지 에서 자생 하 는 식물 . 다른 채소 들 과 달리 뿌리 를 심 어 키우 는 곤달비 . 곤달비 와 흡사 한 곰취 . 칼슘 함량 비교 = 농촌 진 흥청 . 단위 : mg / 100 g . 곰취 135 , 곤달비 197 . 철분 함량 비교 . 곰취 1 . 6 , 곤달비 6 . 2 . 야생 곤달비 와 비슷 한 생김새 의 독초 인 동의나물 채취 및 섭취 주의 하 세요 . 곤달비 추출물 이 관절염 통증 억제 에 효과 적 - 우석 대학교 약학 대학 곤달비 섭취 시 혈전 생성 을 막 아 혈액 순환 을 돕 는다 . - 한국 생약 학회 . 곤달비 가 관절 건강 맞춤 봄나물 인 이유 는 무엇 인가 ? 혈액 순환 이 좋 아 지 면 연골 세포 가 영양분 을 제때 공급 받 을 수 있 어서 연골 의 손상 도 막 고 관절염 도 예방 할 수 있 습니다 . 플라보노이드 함량 이 높 아 관절 건강 에 더욱 도움 . 폴리 페놀 함량 비교 - 한국 식물 영양 과 학회지 . 단위 : mg / 100 g . 녹차 94 , 고사리 120 , 곤달비 254 . 곤달비 로 관절 건강 지킨 57 세 여주인공 뼈 가 보일 정도 로 연골 이 닳 아 없 어 진 관절 사진 . 15 층 에 올라갔 다 뛰 어 내려오 는 일 을 10 년 넘 게 하 다 보 니까 관절염 이 시작 된 것 같 아요 . 계단 을 오르내리 는 동안 혹사 당했 던 그녀 의 관절 . 자 다가 콱콱 쑤시 니까 깜짝 놀라 서 깨 고 , 그러 다 밤 을 새우 는 거 죠 . 고통 스러운 게 가만히 있 어도 찢어지 는 것 같 아 콕콕 콕콕 쑤시 는 것 같 기 도 하 고 굉장히 통증 이 심하 더라고요 . 집 에서 도 앉 아서 끌 고 다니 는 거 예요 . 엉덩이 로 질질 끌 며 다녀야 했 어요 . 오죽 하 면 살 기 싫 을 정도 로 힘들 었 겠 어요 . 2015 년 주인공 의 진단서 : 퇴행 성 관절염 , 당시 60 세 가 되 지 않 은 나이 임 에 도 불구 하 고 관절염 이 진행 되 어 내원 하 신 분 입니다 . 내시경 을 시행 했 을 때 관절 사진 인데 위아래 부분 으로 뼈 가 드러나 있 을 정도 로 연골 이 다 닳 아서 없 어 진 상황 이 었 습니다 다리 도 0 자 형 으로 휘어져 있 는 상태 였 습니다 . 연골 줄기 세포 시술 후 자신 을 위해 노력 한다는 그녀 . 꾸준 한 운동 과 식습관 관리 로 되찾 은 관절 건강 으로 현재 치료 가 종결 된 상태 로 건강 해졌 습니다 . 현재 는 분홍색 뼈 부분 이 더 이상 보이 지 않 고 뼈 위 로 자라나 서 연골 이 위아래 로 덮여 있 는 내시경 사진 입니다 . 주인공 같 은 경우 스스로 관리 를 잘 하 신 것 입니다 . 57 세 주인공 은 곤달비 로 관절 건강 관리 . 처음 에 는 곤달비 가 곰취 하 고 비슷 해서 고기 랑 쌈 을 많이 싸 먹 었 어요 . 먹 어 보 니까 관절 에 도 좋 다고 하 더라고요 . 곤달비 가 봄철 에 만 잠깐 나오 거든요 . 그래서 곤달비 장아찌 만드 려고요 . 내 가 먹 고 싶 을 때 고기 에 싸 먹 는다든지 합니다 . 봄 향기 가득 관절 튼튼 밥반찬 , 곤달비 장아찌 . 1 . 간장 , 설탕 , 식초 , 물 을 각 1 컵 씩 넣 고 장아찌 절임 물 을 만들 어 준다 . 2 . 느타리버섯 을 먹 기 좋 은 크기 로 얹 은 뒤 식힌 절임 물 을 부 어 준다 . 절인 물 을 식힌 후 부어야 곤달비 의 맛 과 영양 을 온전히 섭취 할 수 있 다 . 곤달비 속 플라보노이드 는 힘줄 , 연골 조직 에 영향 을 주 는 콜라겐 을 강화 시켜 관절 손상 을 막 고 연골 에 발생 한 염증 을 억제 하 는 효과 가 있 습니다 . 바로 이 플라보노이드 는 발효 되 면 체내 흡수 율 이 높 아 지 기 때문 에 곤달비 를 장아찌 로 섭취 하 면 효능 을 더욱 높일 수 있 습니다 . 연골 살리 고 입맛 살리 는 곤달비 김치 . 1 . 고춧가루 , 멸치 액젓 각 3 큰 술 , 다진 마늘 1 큰 술 , 다진 생강 반 큰 술 을 넣 고 김치 양념 을 만든 다 . 딸기 속 망간 성분 은 곤달비 에 풍부 한 칼슘 과 결합 해 뼈 와 연골 을 구성 하 는 미네랄 밀도 를 유지 하 는 데 도움 을 줄 뿐 만 아니 라 항산 화 효과 또한 배 가 시킬 수 있 습니다 . 2 . 딸기 6 개 를 갈 아 김치 양념 에 넣 고 곤달비 를 적당 한 크기 로 찢 어 무쳐 준다 . 곤달비 섭취 시 주 의 사항 과 다 섭취 시 복통 을 일으킬 수 있 어 하루 200 그램 이내 로 섭취 하 세요 . http : / / cafe . daum . net / healing 5787 / NjOk / 1 : 신종 코로나 19 ( COVID - 19 ) 확진 을 받 으신 분 이나 예방 을 위한 최상 의 선택 , 면역력 . 자연치 유력 을 높이 는 천기 수련 입니다 . 靈氣 ( 영기 : 사람 이나 조상 님 의 기운 ) 보 다는 地氣 ( 지기 : 산 , 숲 , 해 , 달 , 명당 등 ) , 지기 보다 는 天氣 ( 천기 : 元氣 , 우주 의 마음 에서 발현 되 는 기운 ) 가 가장 맑 고 밝 은 기운 임 으로 크릭 하 시 어 천기 수련 으로 빠른 회복 을 기원 드립니다 . 저 는 1986 년 4 월 복식호흡 , 단전호흡 으로 감기 기운 이 사라지 고 몸 이 무척 가벼워 짐 을 느꼈으나 매년 1 ~ 2 번 씩 은 감기 에 걸렸 습니다 . 허나 1988 년 12 월 춘천 건설 현장 소장 시절 에 선수 련 을 한 이후 지금 까지 감기 에 걸리 지 않 는 체질 로 바뀌 어 아내 와 86 세 인 부친 과 모친 께서 , 딸 이 초등 학교 2 학년 , 아들 이 4 학년 때 수련 을 했 습니다 . 저 에게 기치 유 를 받 는 분 에게 선수 련 을 권했으나 이런 이유 저런 이유 로 수련 을 하 지 않 았 습니다 . 제 가 경주 를 떠나 저 의 고향 영광 대마면 으로 4 월 말경 귀향 한다고 하 여 수련 을 시작 하 였 습니다 . 1 부 1 단계 7 일 간 의 온라인 수련 을 마치 고 저 에게 하 신 말씀 ' 왜 이제야 수련 을 했 지요 ! !!' 하 십니다 . 저 는 제 가 체험 하 고 터득 한 최상 의 건강법 을 소개 해 드리 는 것 입니다 . 선수 련 은 저희 스승 님 께서 ( 많 은 잘잘못 을 가지 셨 던 분 ) 갖은 인고 의 수행 을 통하 여 하늘 로 부 터 하사 받 은 감히 자신 있 게 말 할 수 있 는 천기 수련 이 요 , 인간 이 준 신선 의 경지 에 이를 수 있 는 수련법 이 라고 생각 하 여 , 자신 있 게 한국 을 넘 어 세계인 에게 온라인 선수 련 을 개설 하 였 고 , 권 하 는 것 입니다 . 이번 코로나 는 단기간 에 사라지 지 않 고 장기화 가 예상 됩니다 . 우리 나라 치명률 이 아직 1 % 미만 이 고 , 치명률 이 높 은 이탈리아 도 10 % 미만 인데 , 경제 가 마비 되 고 , 세계 경제 가 곤두박질 하 는 상황 에서 앞 으로 진짜 로 치명률 이 아주 높 은 상황 이 도래 할 때 과연 내 가 할 수 있 는 일 이 무엇 일까 곰곰히 생각 하 게 됩니다 . 호 ~ 흡 ~ 의 중요 성호 는 태어남 의 시작 이 요 , 삶 의 마지막 순간 이 흡 으로 마무리 되 는 , 삶 의 가장 고귀 한 호 ~ 흡 ~, 호 ~ 흡 ~ 을 최소한 20 초 ~ 40 초 이상 으로 30 분 ~ 60 분 정도 를 매일 하 시 면 폐 가 건강 해 저 바이러스 로부터 내 건강 을 지킬 수 있 읍니다 . 또한 기상 시 손 으로 이마 를 만져 보 십시오 . 이마 에 온기 가 느껴 지 면 미열 이 있 는 것 입니다 . 중앙 土 위장 이 막혀 심장 의 열기 가 위 로 올라간 것 으로 우리 네 조상 님 께서 일찌기 알려 주 신 ' 두한족열 ' 의 건강 상식 을 지키 시 는 분 들 에게 는 우한 폐렴 , 신종 코로나 바이러스 같 은 것 은 큰 의미 가 없 을 것 입니다 . 진정한 건 강인 의 삶 으로 살 고 계신다면 작금 의 사태 는 귀중 한 체험 의 시간 이 될 것 입니다 . 또한 미처 건강 의 소중 함 을 잊 고 소홀히 하 셨 다면 , 이 기회 를 통하 여 건강 삶 으로 전환 하 신다면 앞 으로 닦 아 올 지구촌 의 진짜 대 재앙 에 도 조금 은 여유 로움 을 갖 지 않 을까 생각 해 봅니다 . 평생 건강법 명치 와 배꼽 중간 부위 에 위치 한 중완 부위 를 비롯 한 복부 에 통증 이 있 거나 , 차거 나 , 딱딱 하 게 뭉쳐 있 는 부분 을 지긋이 누르 면서 마사지 를 해 주 면 서서히 위 가 튼튼 해 지 면서 장기 가 건강 을 회복 하 실 수 있 습니다 . 또한 복식호흡 을 생활 화 하 면 불 필요 한 내장 지방 은 쌓이 지 않 고 , 하단전 이 강화 되 고 면역력 70 % 를 주관 하 는 장기 가 튼튼 해져 어떠 한 질병 에 도 자연치 유력 , 생 식력 , 면역력 이 강해집니다 . 저 는 1986 년 4 월 에 처음 으로 복식호흡 30 분 만 으로 초기 감기 증세 가 사라지 는 것 을 체험 하 고 지금 까지 복식호흡 을 생활 화 하 고 있 습니다 . 제 나이 69 세 이 지만 30 년 넘 게 감기 에 걸리 지 않 았 으며 , 아직 도 겨울철 이 지만 찬물 에 샤워 를 하 고 , 작년 에 헌혈 5 회 , 올해 들 어 2 월 25 일 1 회 를 시작 으로 올해 도 목표 5 회 를 체우 고자 하 며 , 매주 10 km 달리 기 로 젊은이 의 피부 를 가지 고 있 습니다 . 호 ~ 날숨 흡 ~ 들숨 주요 장기 에 대한 지압 & 마사지 치유 점 누차 강조 드리 는 평생 건강법 은 머리 끝 에서 발끝 까지 지긋이 눌러 통증 이나 뭉친 곳 이 없 어야 합니다 . 그 중 핵심 은 5 장 6 부 입니다 . 본인 의 손 으로 , 힘 이 들 면 효자손 이나 막대기 를 이용 하 여 배 전체 를 지긋이 압박 하 면서 , 마사지 를 해 주 면 통증 이 사라지 고 뭉친 근육 이 풀 어 지 면서 좋 아 지 는 것 입니다 . 본인 에게 맞 는 운동 도 중요 합 니마 만 본인 에게 맞 는 섭생 또한 매우 중요 합니다 . 그러 기 위해서 는 본인 의 체질 을 알 아야 합니다 . 손 과 발 그리고 배 가 따뜻 하 다면 열 체질 일 확률 이 높 고 , 그렇 지 않 으면 냉 체질 입니다 . 열 체질 은 열 이 나 는 인삼 을 비롯 한 열 성 식품 을 아주 조금 씩 드 시 고 , 찬 성질 인 잎채소 나 해조류 , 돼기 고기 , 오리고기 , 배 , 감 , 귤 , 오이 , 열 대 과일 , 견과 류 등 을 충분히 드셔야 하 고 , 냉 체질 이 신 분 들 은 인삼 을 비롯 하 여 마늘 , 생강 , 강황 , 계피 , 무 . 대파 , 뿌리채소 , 소고기 , 닭고기 , 등 을 많이 드셔야 합니다 . 특히 암 환우 분 들 께서 는 자기 체질 을 잘 파악 하 여 섭생 에 특별 한 관심 을 가져야 하 고 , 절대 절대 과식 을 해서 는 안 됩니다 . 체했 다 하 면 신속히 체기 를 잡 아 주 는 게 급선무 임 을 강조 하 고 또 강조 합니다 . 요즈음 3 기 암 수술 후 항암 주사 와 항암 약 으로 치료 중 인 분 의 기치 유 를 하 고 있 는데 , 8 차 항암 주사 치료 마지막 날 , 항암 주사 후 , 저녁 늦 은 시간 에 기치 유 를 했 습니다 . 마지막 8 차 항암 주사 전 검진 결과 요약 서 . 항암 주사 를 맞 으면 턱 과 입술 , 손 과 발 이 마비 되 고 , 찬바람 이 스치 기 만 하 여도 귀 와 얼굴 , 손 과 발 이 견디 기 어려울 정도 의 통증 이 오 는 항암 치료 . 항암 주사 때 마다 발바닥 물집 과 허물 이 벗겨지 고 , 발톱 과 손 과 발 이 검 게 변하 며 , 식욕 이 없 어 지 는데 , 다행 이 체중 의 감소 없이 , 머리 빠짐 도 거의 없이 , 큰 고통 없이 무사히 8 차 항암 주사 를 마치 심 에 감사 와 고마움 을 전하 며 , 3 기암 수술 후 기 치유 일지 ( 수술 후 , 심한 불면 으로 처음 저 를 찾 았 습니다 ) 가슴 과 배 에 손 을 올려 놓 고 우주 의 에너지 를 집중 하 여 주입 을 하 였 습니다 . 갑자기 피시 술자 가 가슴 에서 뜨거운 열기 , 파스 를 붙인 것 처럼 화끈 거리 고 바닥 이 땀 으로 젖 은 것 같 다고 말씀 을 했 습니다 . 제 가 느끼 기 에 는 귀 주변 과 머리 가 촉촉 할 정도 로 땀 으로 홍 건히 젖 었 으며 , 등 과 엉덩이 까지 옷 이 젖 었 습니다 . 고온 에서 는 암세포 가 생존 할 수 없 는 것 으로 , 마지막 항암 주사 와 기치 유가 잘 마무리 되 지 않 았 나 싶 습니다 . 아마도 피시 술자 의 지극정성 에 하늘 과 땅 , 조상 님 이 감응 하 신 결과 로 생각 이 듭니다 . 5 개월 로 접어든 산모 께서 아이 를 돌보 느라고 손목관 절 에 통증 이 있 어 제 가 경주 를 떠나 고향 으로 귀향 한다는 소식 을 듣 고 기치 유 를 받 았 습니다 . 양손 을 산모 의 배 에 얹 고 天 手 ( 천수 , 기치 유 ) 를 하 니 태아 의 태동 은 느껴 지 지 않 았 으나 배 는 많이 부풀 어 있 는 상태 에서 차가웠 던 손발 이 따뜻 해 지 고 , 따뜻 한 기운 이 손바닥 을 한 바퀴 돌 아 팔 쪽 으로 올라간다고 합니다 . 한 손 은 배 , 다른 손 은 아픈 손목 에 대 고 천수 를 하 였 더니 팔 의 겉 은 차가운 데 속 에서 열기 가 계속 하 여 화끈 거린다고 하 면서 , 손목 의 통증 이 사라졌 다고 합니다 . 하얀 손바닥 이 빨갛 게 변하 여진 모습 을 보 고 기 의 실체 를 조금 은 인정 하 시 는 것 같 으며 , 젊 고 순수 하 면 氣 는 쉽 게 자신 을 느껴 지 고 , 보여 지 게 하 는 것 같 습니다 . 이제 부터 는 본격 적 으로 중환자 를 케어 할 수 있 는 氣 기 능력자 가 되 어 가 고 있 다는 생각 이 듭니다 . 기 치유 , 天 手 를 받 지 않 더라도 온라인 선수 련 을 통하 여 천수 못지 않 는 기 를 받 아 몸 이 건강 해질 뿐 만 아니 라 100 일 수련 이 면 ' 엄마 손 은 약손 ' 의 경지 에 이르 러 , 나 자신 은 물론 내 가족 과 이웃 에게 도 치유 가 가능 한 기 능력자 가 되 니 제 가 경주 를 떠나 도 전혀 걱정 하 실 필요 가 없 으며 , 지금 유행 하 는 코로나 바이러스 뿐 아니 라 어떠 한 질병 에 도 강인 한 면역력 , 생 식력 , 자연치 유력 으로 충분히 대처 해 나갈 것 이란 강한 자신 감 이 듭니다 . 부디 저 에게 천수 ( 기 치유 ) 를 받 는 모든 분 들 이 , 온라인 선수 련 으로 건강 한 몸 과 건전 한 정신 으로 평생 건강 의 복 을 누리 시 기 를 소망 해 봅니다 . 부디 건강 한 몸 과 건전 한 정신 으로 앞 으로 는 평생 건강 의 복 을 누리 시 기 를 소망 해 봅니다 . 평생 건강법 을 다시 한 번 서술 합니다 . 체온계 를 상비 하 여 기상 시 36 . 5 도 이상 을 유지 한다 . ( 37 . 3 가 되 면 즉시 병원 을 방문 하 여 정밀 검진 을 꼭 받 아야 합니다 ) : 36 도 이하 가 되 면 체질 에 관계없이 인삼 , 마늘 , 양파 , 생강 등 열 성 식품 을 많이 먹 는다 . 특히 나이 드신 분 들 은 필히 본인 의 체온 변화 를 잘 관찰 하 세요 . 1 . 기상 시 미지근 한 물 을 반 컵 정도 마신다 . ( 번거로우 시 다면 미리 물 을 머리 옆 에 놓 았 다가 한 모금 씩 마셔 입 안 에서 냉기 를 제거 한 후 에 마신다 ) : 소변 통과 물통 을 곁 에 둔다 . : 20 도 소주 로 입안 을 헹 거주 면 아주 좋 습니다 . : 입안 살균 효과 , 너무 도수 가 높 으면 입안 이 상할 염려 가 있 습니다 . 2 . 기상 시 , 이빨 부딪치 기 , 앞니 는 앞니 데 로 , 어금니 는 어금니 데로 부딪힌다 . 3 . 손 을 비벼 눈 과 얼굴 , 머리 , 귀 와 목 을 마사지 한다 . 4 . 배 전체 를 지긋이 누르 면서 지압 과 마사지 를 한다 . : 통증 이나 찬 부분 , 뭉친 곳 을 집중 적 으로 풀 어 준다 . 5 . 가벼운 발 부딪치 기 나 발목 펌프 운동 으로 전체 적 인 기혈 순환 을 원활 하 게 해준다 . 6 . 원기 를 주관 하 는 신장 기능 을 활성 화 시켜 주 는 운동 , 등 과 발뒤꿈치 를 축 으로 하 여 배 를 들 고 좌우 로 움직인다 . : 내장 지방 , 뱃살 이 효과 적 으로 제거 된다 . 7 . 취침 전 명상 과 참선 을 10 분 이상 하 여 , 하루 의 일과 를 반성 하 고 , 정리 하 고 , 새로운 계획 을 설정 하 면서 , 심신 을 안정 시키 고 이완 하 여 평온 함 이 깃들 도록 한다 . 8 . 취침 시 에 는 미지근 한 물 2 ~ 3 모금 을 마시 고 , 충분 한 수 면 약 7 시간 을 잔다 . 밥 11 시 이전 에 자 도록 노력 하 고 , 아침 6 시 이후 에 일어나 도록 노력 한다 . 일찍 눈 이 떳 다면 그 데 로 누워서 편안 한 복식호흡 을 하 면 , 피로 는 별로 쌓이 지 않 습니다 . 불면 이 계시 다면 편하 게 누워서 기도 천문 ( 일반 기도 참고 ) 을 낭송 ( 암송 ) 하 시 면 잠 이 아주 잘 올 뿐 만 아니 라 , 피로 가 별로 쌓이 지 않 습니다 . 평상 시 에 핸드폰 을 이용 한 온라인 선수 련 ( http : / / cafe . daum . net / healing 5787 / NjOk / 1 ) 으로 자연치 유력 , 생명력 , 면역력 을 극대 화 시켜 놓 는 게 , 신종 코로나 바이러스 등 어떠 한 질병 에 도 걸리 지 않 는 , 나 와 내 가족 을 지키 는 현명 함 이 필요 한 시기 입니다 . 1 . 병병 이 란 病魔 ( 병마 ) 의 줄 인 말 로 병 에 는 반드시 마 가 낍니다 . 魔 ( 마 ) 란 탁한 기운 을 의미 합니다 . 정신 과 육신 그리고 마음 으로 구성 된 인간 은 여러 가지 요인 으로 발병 하 게 됩니다 . 첫째 ) 병 은 부정 적 인 생각 과 행위 의 결정 을 업 이 라 일컬으며 그 업 이 눈 에 보이 는 결과 로 나타나 는 것 이 심신 의 고뇌 와 질병 으로 나타납니다 . 그러므로 대부분 의 병 들 은 부정 적 인 생각 과 행위 가 원인 입니다 둘째 ) 인간 의 몸 은 음기 와 양기 로 이루 어 졌으며 마음 이 악하 고 불안 하 고 고뇌 하 고 갈등 하 여 육신 이 고달프 게 되 면 음 과 양 이 갖 고 있 는 그 들 만 의 고유 한 진동수 가 흐트러지 는 것 이 며 이 같이 기 의 흐름 이 원활 하 지 못할 때 이 를 병들 었 다 합니다 . 셋째 ) 대부분 의 병 들 은 위 ( 십이지장 ) 에서 시작 합니다 . 스트레스 를 받 거나 근심 걱정 화 가 심해 지 면 중앙 土 ( 토 : + 양 으로 심장 , - 음 으로 신장 이 합하 여 土 가 됨 ) 위 가 막히 거나 활동 이 저하 되 어 水 ( 수 ) 승 火 ( 화 ) 강의 길 ( 신장 의 찬 기운 이 위 를 통하 여 심장 의 열기 를 식혀 주 고 , 심장 의 열기 는 위 를 통하 여 신장 의 찬 기운 을 데워 주 는 역할 ) 이 막히 거나 원활 치 못하 여 , 이때 약한 장기 부터 기능 이 저하 되 어 발병 하 게 됩니다 . 따라서 중앙 토 위 의 기능 이 저하 되 지 않 도록 건강 관리 를 하 는 것 이 평생 건강 의 핵심 이 고 만병 의 뿌리 를 뽑 는데 도 위 의 기능 이 정상 으로 복원 되 었 을 때 가능 함 을 깨달 아야 합니다 . 저 는 의사 는 아니 지만 사상 체질 을 도인 이재 마선 생 께서 주장 하 신 것 처럼 자연 의 섭리 와 이치 를 연구 하 고 수행 하 고 있 는 사람 으로써 감히 전하 는 바 입니다 . 신종 코로나 바이러스 가 전파력 이 매우 강한 전염병 이 라고 하 지만 건강 의 원리 를 터득 하 고 , 건강 삶 을 살아가 는 분 들 에게 는 전혀 문제 가 되 지 않 음 을 염두 에 두 시 고 , 대부분 의 사람 들 이 건강 을 행복 의 가장 우선 순위 에 두 는 만큼 , 건강 에 대한 자기 투자 가 절실히 요구 되 는 것 입니다 . 또한 냉장고 의 찬 음식 , 소화 가 잘 안 되 는 가루음식 ( 빵 , 과자 , 라면 , 떡 등 ) , 우유 , 사과 , 배 , 감 , 귤 , 수박 , 참외 등 냉기 식품 의 과다 섭취 , 과식 , 과속 등 은 스트레스 를 받 는 것 처럼 위 가 움 추 러 듭니다 . 위 가 막히 면 이마 에 는 미열 이 나 고 , 위 ․ 가슴 ․ 등 쪽 이 답답 하 며 , 기운 이 빠지 면서 의 욕 을 상실 합니다 . 그러므로 건강 을 지키 기 위해서 는 정신 건강 뿐 아니 라 섭생 에 도 각별히 신경 을 써야 합니다 . 일단 , 병 에 걸리 면 회복 하 는 데 많 은 시간 이 소요 되 므로 건강 할 때 건강 을 지키 는 현명 함 이 필요 합니다 . 당뇨 나 고 혈압 , 비만 과 같 은 성인병 이 있 다면 제 가 하 는 반 생식 요법 을 따라서 하 시 는 것 도 평생 건강 에 도움 이 되 실 것 이 며 아침 식사 로 도 에너지 가 충분 할 것 입니다 . 과일 의 당분 은 소화 가 빨리 되 므로 식전 1 ~ 2 시간 전 에 드 시 고 , 식간 4 시간 을 지키 며 , 취침 전 3 시간 이후 에 는 음식 을 드 시 지 않 는 게 좋 습니다 . 탄수화물 은 침샘 으로 소화 가 되 므로 꼭꼭 씹 어야 하 며 맹물 도 씹 어 먹 는 습관 을 길러야 합니다 . 힘 , 활력 은 탄수화물 그리고 지방 에서 나오 고 , 단백질 은 근육 과 세포 의 주성분 이 므로 균형 잡힌 식단 이 건강 의 필수 입니다 . 생마늘 ( 간 냉동 마늘 ) , 생강가루 , 계피 가루 , 강황 과 후추 ( 함께 섭취 시 커큐민 흡수율 20 배 ) , 인삼 ( 인삼 가루 , 홍삼 ) , 청국장 ( 된장 ) , 건새 우 , 무 ( 감자 . 고구마 . 양파 . 인디안 감자 등 ) , 파프리카 ( 브로콜리 . 케일 . 상추 . 배추 등 : 잘 세척 해야 함 ) , 건 표고버섯 ( 다른 버섯 도 ok ) , 산마 ( 연근 . 우엉 등 ) 를 생체 로 믹서 에 넣 고 갈 아서 , 강황 과 후추 , 생마늘 , 흑 깨 가루 에 달걀 , 올리브유 를 반숙 한 뒤 섞 어 냉기 가 사라진 , 따뜻 하 게 드 시 면 됩니다 . 밥 을 한 숟가락 더 하 면 아주 훌륭 한 아침 식사 가 됩니다 . 명상 / 참선 이 란 ? 명상 이란 한 생각 을 깊 게 하 는 지혜 수련 이 라면 , 참선 은 참된 마음 을 갖 고 참된 생각 을 하 는 마음 수련 으로써 명상 과 참선 을 통하 여 仙道 ( 선도 ) 수련 의 궁극 의 목적 을 달성 할 수 있 으며 시기 . 질투 . 오 만 . 탐욕 하 는 삿 된 마음 을 씻 어 내 고 옳 지 못한 생각 을 갖 지 않 토록 하 는 수행 입니다 . 즉 매사 에 옳 고 그름 을 잘 판단 하 여 윤리 와 도덕 을 벗어난 지난 행 을 반성 하 고 정리 하 여 착하 고 어진 아름다운 삶 으로 행동 방향 을 설정 하 는 것 입니다 . 1 . 명상 / 참선 자세 1 ) 편한 복장 에 몸 에 부착물 을 제거 합니다 . 2 ) 편한 자세 ( 결과 부좌 니 가부좌 ) 나 바른 자세 로 허리 를 곧바로 펴 고 , ( 척추 를 중심 으로 백회 혈 과 회음 혈 이 일직선 이 되 도록 ) 양어깨 의 힘 은 빼 며 턱 은 약간 당기 고 , 눈 은 살며시 감 거나 반개 합니다 . 3 ) 온몸 의 긴장 을 하나 씩 풀 어 갑니다 . 먼저 얼굴 부위 의 굳어진 표정 을 약간 미소 띤 기분 으로 풀 어 놓 습니다 . 전신 의 긴장 을 풀 어 주 면서 팔 다리 의 근육 을 이완 시킵니다 . 4 ) 윗니 와 아랫니 를 살짝 다물 고 혀 를 입천장 에 가볍 게 붙입니다 . 5 ) 손바닥 은 위 로 향하 도록 하 며 양 무릎 에 가볍 게 올립니다 . ( 손바닥 을 겹쳐 엄지손가락 을 붙이 는 印 ( 인 ) 도 무방 합니다 . * 입체 로 된 삼각형 자세 로 앞 . 옆 . 위 에서 내려다 본 자세 가 모두 삼각형 으로 지구 의 중력 을 극복 할 수 있 는 가장 효과 적 인 자세 입니다 . 2 . 명상 / 참선 을 행하 는 마음 1 ) 먼저 스스로 를 반성 하 는 시간 을 가져야 합니다 . 삿된 마음 을 비우 고저 하 면 마음 에 어떤 걸 림 이 있 어서 는 안 되 기 때문 입니다 . 2 ) 타인 을 아프 게 한 일 이 있 다면 반성 을 합니다 . 혹시 나 를 아프 게 하 는 사람 이 있 다면 그 에 반응 하 는 똑같 은 부정 적 인 나 의 마음 을 반성 합니다 . 3 ) 자기 반성 다음 에 는 생활인 으로써 스스로 의 방향 을 설정 해야 합니다 . 그렇게 함 으로써 자신 을 가다듬 게 되 기 때문 입니다 . 4 ) 어제 의 문제 를 오늘 까지 끌 고 오 는 것 은 현명 하 지 못합니다 . 자신 이 이 순간 새롭 게 태어났 다고 생각 하 고 긍정 적 인 방향 으로 모든 행동 을 설정 해야 합니다 . 5 ) 자신 의 이미지 를 객관 적 으로 살펴 남 에게 부정 적 인 사람 으로 기피 인물 은 아니 였 는가 , 항상 두려움 으로 자신 감 없 는 행동 으로 일관 하 지 않 았 는가 그런 점 이 있 다면 긍정 적 인 자신 의 모습 을 떠올리 고 당장 이 순간 부터 스스로 를 그런 모습 으로 바꾸 어 갑니다 . 6 ) 이렇게 일체 의 부정 적 인 것 에 대한 반성 과 긍정 적 인 미래 에 대한 방향 이 설정 된 다음 에 는 마음 을 고요히 가 라 안침 니다 . 7 ) 마음 을 고요히 들여다보 면 쉼 없이 생각 이 떠오름 을 압 니다 . 생각 을 끊 으려 해도 또 다른 생각 이 꼬리 를 있 습니다 . 이런 잡념 이 떠오르 면 애써 떨쳐 버리 려 말 고 그 잡념 을 제 3 자 의 눈 으로 바라보 아 그 원인 을 분석 하 고 윤리 와 도덕 의 잣대 에 맞추 어 하나 씩 반성 하 고 올바른 것 으로 설정 하 며 정리 해갑니다 . 3 . 명상 / 참선 효과 1 ) 자신 의 언행 과 생각 을 객관적으로 비판 하 는 분별 심 을 통한 , 분별 을 넘 는 자기 성찰 을 통해 수정 처럼 맑 고 옥 같이 고운 본래 의 마음 을 갖 도록 노력 하 며 행 으로 옮기 려 애쓰 는 가운데 흐트러진 마음 이 하나 씩 갈 고 다듬 어 져 차츰 맑 고 밝 아 져 착한 심성 을 갖 게 되 며 이때 생명 의 원기 가 가득 체 워 져 중단전 이 열리 고 상단전 이 밝 아 져 彼岸 ( 피안 ) 의 경지 三昧境 ( 삼매경 ) 에 들 게 됩니다 . 2 ) 삼매경 에 진입 하 면 기혈 순환 이 활성 화 되 어 손발 이 따뜻 해 지 고 중단전 이 열려 가슴 이 확 트이 며 척추 는 곧 바로 펴지 며 상단전 이 밝 아 져 머리 가 맑 아 지 며 몸 이 가벼워 지 고 기공 이 열려 피부 호흡 이 이루 워 저 몸 에서 향기 로운 냄새 가 나 며 온몸 이 모닥불 을 피운 것 처럼 기화 됩니다 . 입안 은 상쾌 하 고 옥침 이 나와 위 를 튼튼 하 게 합니다 . 피로 가 가시 고 기력 이 되 살아나 며 총명 한 지혜 , 깨달음 이 옵니다 . 3 ) 깨달 은 자 는 만물 의 靈 長 ( 영장 ) 이 요 主人 ( 주인 ) 으로써 대 자유인 이 되 어 어떤 것 에 도 치우침 이 없 는 건강 한 육체 에 건전 한 정신 의 소유자 로 生 老死 ( 생 노사 ) 의 攝理 ( 섭리 ) 와 忠孝 禮 ( 충효 예 ) 의 理致 ( 이치 ) 를 터득 하 여 더 블 어 함께 地上 仙境 ( 지상 선경 ) 의 主役 ( 주역 ) 으로써 役割 ( 역할 ) 을 묵묵히 펼쳐 갑니다 . 4 ) 삼매경 에 몰입 하 면 마음 의 작용 이 완전히 멈춰 대우주 와 하나 가 된 無念 無想 ( 무념무상 ) 의 경지 에서 나 도 없 고 너 도 없 는 無我 ( 무아 ) 의 경지 에 듭니다 . ( 하늘 ( 대우주 ) 과 하나 되 면 醫 通 ( 의통 ) 은 자연스레 이 루 워 집니다 ) * 많 은 단체 에서 마음 공부 에 있 어 내안 의 존재 와 의 대화 . 진아 와 의 대화 , 최고신 과 의 대화 . 신과 의 대화 . 자동서기 등 천안 . 천 이 의 신비 스러운 경험 등 을 통하 여 영 적 진화 와 심신 의 건강 을 도모 합니다 . 처음 에 는 신비 스런 체험 과 건강 회복 등 높 은 경지 의 수행 이 라고 생각 이 드 나 이러 한 수행 은 靈 通 ( 영통 ) 의 수행 법 이 며 神通 ( 신통 ) 한 수련법 은 아닙니다 . 신통 의 수련법 은 보편 성 과 타당 성 이 있 어 대부분 사람 이 쉽 게 체득 할 수 있 습니다 . ( 영통 에 의한 부작용 상담 ) 호흡 ( 복식 . 단전 ) 법 사람 은 태어날 때 으 ~ 앵 하 는 호 ( 날숨 ) 로 태어나 서 운명 시 깊 은 숨 을 들이쉬 는 흡 ( 들숨 ) 으로써 한 생애 를 마무리 합니다 . 갓난아이 는 숨골 이 라는 백회 와 전두엽 으로 天氣 ( 천기 ) 를 받 아 숨 쉬 는 대 주천 호흡 에서 단전호흡 복식호흡 흉 식 호흡 어깨 호흡 으로 이어지 는 삶 이 전개 됩니다 . 건강 을 잃 은 대부분 의 사람 은 흉 식 호흡 으로 , 중환자 는 어깨 호흡 을 합니다 . 정신 수련 에 임하 는 모든 분 들 은 호흡 의 중요 성 을 깨닫 고 복식호흡 이 늘 떠나 지 않 도록 합니다 . 나아가 의식 을 하단전 중단전 상단전 에 두 면서 단전호흡 을 합니다 . 단전호흡 을 하 게 되 면 하단전 에 精 ( 정 ) 이 쌓여 따뜻 해 지 며 중단전 에 氣 ( 기 ) 가충 만 되 고 상단전 에 는 精神 ( 정신 ) 이 라는 빛 이 밝 아 집니다 . 하단전 호흡 법 은 의식 을 하단전 ( 배꼽 및 2 치 반 에서 등 쪽 2 / 3 지점 ) 에 두 면서 호흡 을 가늘 고 길 게 하 면 하단전 부위 에서 열감 이 느껴 지 며 이 열감 이 회음 을 지나 척추 를 타 고 백 회 . 얼굴 . 가슴 을 지나 하단전 에 이르 는 소주 천 행공 이 이루어집니다 . 소주천 행공 은 기감 이 예민 한 사람 은 기감 을 느끼 게 되 나 둔감 한 사람 은 못 느끼 기 도 합니다 . 하단전 호흡 시 는 허리 를 너무 곧 게 펴 는 것 보다 깊 은 호흡 이 잘 되 도록 합니다 . 소주천 행공 이 잘 되 면 하단전 에 의식 을 두 어도 상단전 이 밝아지 며 입안 에 는 상쾌 한 침 옥침 이 고이 며 胃腸 ( 위장 ) 과 장기 들 이 튼튼 해집니다 . 대주 천 행공 은 백회 와 전두엽 을 통해 곧 바로 天氣 ( 천기 ) 가 하단전 에 모여 지 는 것 으로 이때 는 살모사 가 머리 를 쳐드 는 것 과 같이 허리 가 곧 게 펴지 며 척추 에 힘 이 꽉 차이 며 배 는 거의 움직이 지 않 으며 , 84000 기공 이 활짝 열려 기공 호흡 . 피부 호흡 이 왕성히 이루어져 몸 에 는 싱그러운 냄새 가 납니다 . 三昧 ( 삼매 ) 란 잠자 는 것 과 매우 비슷 하나 고개 나 허리 가 처지 지 않 고 곧 바른 상태 를 유지 하 면서 몸 은 가벼워 지 고 머리 는 맑 아 지 면서 밝 은 지혜 가 싹 틉니다 . 코로나 19 현황 3 월 17 일 00 시 기준 ' 코로나 19 ' 추가 헉 진자 84 명 , 확진 자 총 8320 명 , 사망자 81 명 . 대구 . 경북 확진 자 는 79 명 증가 한 7267 명 , 감소세 가 나타나 고 있 으나 성남 은 혜 의 강 교회 확진 자 52 명 등 꾸준 한 확진 자 가 나타나 고 있 습니다 , 구로 콜 센터 관련 확진 자 가 130 명 에 이르 고 있 으며 , 초기 전파자 파악 이 안 될 뿐 만 아니 라 , 확진 자 들 의 동선 이 매우 다양 하 여 어려움 을 겪 고 있 는 상황 입니다 . 가족 과 접촉자 , 출퇴근 경로 등 문제 가 한층 복잡 하 고 어려운 국면 으로 빠질 수 있 습니다 . 열악 한 작업 환경 속 에 있 는 분 들 의 감염 대비 가 시급 한 상황 이 며 , 철저 한 대비 가 필요 한 싯 점 입니다 . 잠복기 도 14 일 이 지난 한참 후 에 도 확진 자 가 나오 는 상황 으로 정부 에서 는 위기 단계 를 ' 심각 ' 으로 격상 하 고 적극 대처 해 가 고 있 습니다 . 유럽 의 이탈리아 가 누적 2 만 7 , 980 명 에 누적 사망자 수도 2 , 158 명 급증 하 고 있 으며 치사율 이 7 . 7 % 이 며 , 대한민국 은 평화 롭 고 , 자유 스럽 고 , 인터넷 강국 나라 입니다 . 한국 의 코로나 바이러스 19 가 중국 다음 으로 확진 자 가 속출 하 고 있 지만 , 이젠 확진 자 보다 는 완치 자 가 더 많 아 지 는 진 정세 를 보여 주 고 있 습니다 . 민관 이 잘 대처 하 고 있 기 때문 에 이번 사태 를 잘 수습 한다면 앞 으로 닥칠 대 전염병 에 도 잘 수습 할 수 있 는 노하우 가 축적 될 것 입니다 . 치사율 이 낮 은 독감 수준 의 COVID - 19 는 크 게 염려 되 지 는 않 지만 급속도 로 전 세계 적 으로 확산 되 고 있 어 , 위험 이 닥칠 수 가 있 는 상황 으로 질병관리본부 에서 는 장기전 을 대비 해야 함 을 전하 고 있 으며 , 내일 부터 실시 될 모든 국가 에 대한 특별 입국 절차 를 적용 할 것 으로 보입니다 . 1 . 발열 확인 2 . 특별 검역 신고 서 작성 3 . 국내 체류 지 와 연락처 확인 . 4 . 자 가 진단 앱 설치 . 일 일 보고 . 더 하 여 , 질병관리본부 에서 는 만약 현재 의 의료 인력 으로 수습 이 불 가능 할 때 를 대비 하 여 제도 권 이 아닌 민간 의료 ( 대체 의학 포함 ) 인 들 로 구성 한 T / F 팀 을 구축 해 두 는 것 도 매우 바람직 하 다고 봅니다 . 준비 하 는 것 은 , 대비 하 는 것 은 지나칠 정도 로 하 는 것 이 좋 습니다 . 만약 의 사태 를 대비 하 는 것 은 , 국가 의 존망 에 관계 되 는 사항 에 대하 여 는 , 꼭 그렇게 준비 를 철저히 하 는 것 이 절대 바람직 합니다 . 현대 나 삼성 등 재벌 기업 과 의료업 에 관여 하 는 분 들 께서 는 국가 와 는 별개 로 국가 존망 에 걸리 는 사업 에 과감 한 투지 가 이루 어 진다면 , 회사 의 사회봉사 차원 을 넘 어 , 회사 가 글로벌 하 는데 더욱 큰 밑거름 이 될 수 도 있 습니다 . 지금 의 첨단 과학 은 50 년 아니 30 년 전 에 는 감히 상상 할 수 도 없 는 획기 적 인 상상력 의 결집 들 입니다 . 우리 나라 의 의술 이 선진국 이 이르 렀다는 뉴스 는 익히 들 알 고 있 습니다 . 현대 의 술 못지 않 게 민간 의 술 도 세상 어떤 나라 보다 도 우수 함 을 저 는 감히 말 할 수 가 있 습니다 . 제 주변 의 많 은 기치 유 힐러 들 이 있 습니다 . 침 도 약 도 필요 없이 오로지 氣 기 로써 힐링 합니다 . 민간 의 술 을 적극 수용 하 는 것 도 ' 동방 의 해뜨 는 나라 ' ' 나라 다운 나라 ' ' 홍익 민족 ' 을 만드 는 데 공헌 하 지 않 을까 생각 해 봅니다 . 코로나 19 , 영국 의 대처 코로나 19 에 대한 영국 의 대처 법 이 우리 와 는 , 셰 계인 들 의 시선 에 는 많이 동떨어진 사고 입니다 현대 산업 혁명 을 주도 한 영국 의 대처 법 한 때 해 가 저물 지 않 는 나라 영국 의 대처 법 이 저 의 이목 을 집중 시키 고 있 습니다 . 코로나 바이러스 는 결코 현대 문명 에 의해 괘 멸 될 그런 세포 가 아니 라는 것 을 알 아야 합니다 . 우리 나라 가 현재 취하 고 있 는 방역 은 지금 의 의식 수준 에서 는 어찌 보 면 최상 의 선택 이 라고 생각 합니다 . 그러나 결국 바이러스 는 변종 할 것 이 고 다음 에 는 더 강력 한 새로운 바이러스 로 우리 를 괴롭힐 것 입니다 . 이제 까지 13 번 의 전염병 을 모두 물리쳤 다고 앞 으로 모든 전염병 을 물리친다 라고 볼 수 는 없 습니다 . 죽 는 자 가 있 으면 반드시 살 아 남 는 자 가 있 게 마련 인 게 이 세상 이치 입니다 . 바이러스 가 아무리 치사율 이 높 아도 세상 모든 인류 를 죽이 지 는 못 합니다 . 결국 답 은 많 은 분 들 이 거론 한 면역력 , 자연치 유력 을 강하 게 유지 하 고 발전 시키 는 길 입니다 . 영국 의 결정 은 저 의 생각 으로 는 한창 앞 을 내다보 는 선각자 의 대처 법 이 라는 생각 이 들 며 , 영국 의 최종 대처 법 이 면역력 이 강한 국가 로 만들 기 를 희망 해 보 며 , 우리 나라 도 코 로 나 가 좀 잠잠 해 지 면 면역력 을 강화 시킬 수 있 는 그런 특단 의 조치 들 을 고대 해 봅니다 . 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시기 치유 센터 | 김동제 | 전남 영광군 대마면 영장 로 30 - 25 ( 원흥 리산 8 - 5 ) | 사업자 등록 번호 : 505 - 12 - 45918 | TEL : 010 - 2026 - 2581 | Mail : d 05787 @ hanmail . net | 통신 판매 신고 번호 : 제 2013 - 경북 경주 - 00098 호호 | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기