[ 육아 ] 더운 여름 우리 아이 꿀잠 레시피 , 베이비 마사지 
 뜨겁 게 달궈진 날씨 에 
 가만히 있 어도 삐질삐질 땀 이 나 는 요즘 
 혹시 , 아이 의 잠투정 이 부쩍 심해 지 진 않 았 나요 ? 
 더워 그런 것 은 아닌지 , 어디 불편 한 것 은 아닌지 
 잠 못 드 는 아이 에 하루하루 고민 이 실 
 마망 , 파파 분 들 을 위해 준비 한 
 열대야 맞이 우리 아이 꿀잠 비법 ! 
 ' 베이비 마사지 ' 
 그럼 오늘 은 베이비 마사지 에 대해서 알 아 볼까요 ? 
 좋 다고 는 들 었 는데 , 정확히 어디 에 좋 나요 ? 
 베이비 마사지 의 효과 
 12 개월 까지 계속 해서 세포 를 만드 는 아기 들 에게 
 베이비 마사지 는 성장 발육 에 큰 도움 을 준 답니다 . 
 또한 , 촉각 에 민감 한 아기 들 에게 정서 적 으로 긍정 적 인 효과 를 주 고 
 뇌 속 의 세로토닌 분비 로 심리 적 인 안정 감 과 편안 함 을 제공 해 주 죠 . 
 게다가 , 부모 와 아기 가 교감 할 수 있 는 기회 를 마련 해 주 고 
 림프관 에 도 이로운 영향 을 주 어 면역력 상승 효과 까지 . 
 다양 한 장점 이 있 는 베이비 마사지 , 
 그럼 어떻게 진행 하 면 좋 을지 알 아 볼까요 ? 
 시작 하 기 전 에 알 아 두 면 좋 을 
 마사지 권장 방법 # 1 
 많 은 장점 이 있 는 만큼 , 
 제대로 진행 하 면 더 좋 을 베이비 마사지 , 
 그럼 더 자세히 알 아 볼까요 ? 
 첫 번 째 는 바로 권장 시작 시기 ! 
 생후 직후 엔 엄마 아빠 가 아기 를 다루 는 법 에 익숙 하 지 않 아 
 진행 하 면 다소 위험 할 수 있 기 에 , 육아 리듬 이 잡히 기 시작 하 는 
 생후 2 개월 부터 시작 해 주 는 것 이 좋 답니다 . 
 또한 , 가벼운 마사지 부터 시작 하 여 적응력 을 키워 준 이후 에 
 본격 적 인 마사지 를 진행 해 주 세요 . 
 마지막 으로 , 처음 부터 온몸 을 마사지 해 주 기 보 다는 
 머리 나 , 등 을 쓰다듬 는 것 부터 시작 하 는 것 이 좋 답니다 . 
 마사지 권장 방법 # 2 
 베이비 마사지 는 옷 을 벗긴 이후 에 진행 하 는 것 이 기에 
 방안 의 적절 한 온도 조절 이 중요 합니다 . 
 마사지 를 진행 하 기 에 앞서 환기 를 통해 공기 를 깨끗 하 게 만들 고 
 방 안 의 온도 를 23 ~ 26 도 정도 로 따뜻 하 게 조절 해 주 세요 . 
 강도 의 경우 성인 마사지 의 10 분 의 1 정도 로 진행 하 는 것 이 좋 으며 , 
 시간 은 5 분 정도 로 시작 하 여 점차 늘려 가 는 것 이 좋 답니다 . 
 또한 , 신나 는 음악 을 틀 경우 아이 의 근육 이 긴장 할 수 도 있 으니 , 
 잔잔 한 음악 을 트 는 것 이 좋 겠 죠 ? 
 삐 빅 , 이럴 때 는 조심 해 주 세요 ! 
 진행 시 주 의 사항 
 마사지 의 효과 가 아무리 좋 더라도 
 아이 의 컨디션 에 따라서 역효과 가 날 수 도 있 기 에 
 불편 해 하 는 모습 을 보인다면 중단 하 는 것 이 좋 습니다 . 
 또한 , 배 가 부른 상태 에서 가슴 이나 배 를 문지 를 경우 
 미세 하 더라도 역류 할 가능 성 이 높 으니 , 
 수유 이후 1 시간 정도 시간 을 두 고 진행 하 는 것 이 좋 답니다 . 
 마사지 도중 피부 가 붉 어 지 거나 열 이 느껴진다면 
 피부 가 자극 된 상태 일 수 있 으니 , 멈춰 주 세요 . 
 마지막 으로 , 예방 접종 이후 48 시간 이내 에 는 하 지 않 는 것 이 
 좋 다는 점 , 꼭 기억 해 주 세요 ! 
 면역력 상승 , 신체 발달 모두 중요 하 지만 
 무엇 보다 가장 중요 한 것 은 
 엄마 아빠 와 아이 사이 의 교감 이 아닐까요 ? 
 잔잔 한 아이 컨 택 을 통해 
 아이 와 함 뼘 더 가까워질 수 있 는 
 오늘 밤 도 아이 에게 
 한 발자국 더 가까이 다가가 는 것 은 어떨까 요 ?