골프 라운드 를 끝내 면 피부 못지 않 게 지쳐 있 는 것 이 눈 일 것 이 다 . 여름철 에 는 특히 햇빛 이 강해 눈 또한 쉽 게 피로 를 느끼 게 딘다 . 그러므로 맨 눈 으로 라운드 하 기 보다 눈 에 대한 보호 를 적극 적 으로 해야 한다 . 외출 시 에 는 자외선 지수 를 확인 해 대비 할 필요 가 있 다 . 보통 자외선 지수 가 3 이상 이 되 면 자외선 대책 을 세워야 하 며 , 5 이상 이 되 면 선글라스 와 모자 또는 양산 등 으로 자외선 을 철저히 차단 해 줄 필요 가 있 다 . 선글라스 를 살 때 는 자외선 , 가시광선 , 반사 광선 등 의 유해 광선 을 모두 차단 시킬 수 있 는 제품 을 골라야 한다 . 또한 3 ~ 4 시간 이상 라운드 를 해야 하 므로 골퍼 가 느끼 기 에 가볍 고 움직임 이 없 어야 하 며 , 또 땀 이 많이 나 므로 너무 밀착 된 것 은 피한다 . 라운드 를 할 때 에 는 빛 을 많이 받 으므로 작 은 크기 의 렌즈 보다 큰 렌즈 를 선택 하 는 것 이 요령 이 다 . 또한 렌즈 가 편평 한 편광 렌즈 를 선택 해야 휘어짐 이 없 고 반사 를 줄일 수 있 다 . 렌즈 의 색깔 은 갈색 계열 이 자외선 차단 효과 가 높 고 초록 계열 은 자연 색상 과 유사 하 여 피로감 이 적 다는 점 도 참고 하 는 것 이 좋 다 . 렌즈 색깔 은 진한 것 보다 는 눈 이 보일 정도 의 진하 기 가 적당 하 고 , 장시간 착용 하 여도 눈 의 피로 가 전혀 없 는 시력 보호용 제품 을 선택 하 는 것 이 바람직 하 다 . 선글라스 를 착용 하 는 것 이 어색 하 다면 라운드 시작 30 분 전 부터 착용 해서 눈 에 익숙 해 지 도록 한다 .