안녕 하 세요 ? ​ 오늘 은 제 가 먹 는 영양제 를 소개 해 볼게요 . ​ 저 는 승무원 이 되 기 전 에 는 있 는 영양제 도 잘 안 챙겨 먹 는 사람 이 었 어요 . 음식 으로 섭취 하 면 되 지 굳이 영양제 를 먹 어야 하 나 싶 기 도 하 고 조금 은 영양제 먹 는 것 에 비판 적 이 었 습니다 . ​ 그런데 홍콩 에서 는 신선 한 야채 와 과일 을 챙겨 먹 기 가 힘들 고 또 그런 상태 로 비행 을 하 다 보 니 점점 몸 에 무리 가 가 는 게 느껴 지 더라구요 . 🥺 특히 나 10 시간 이 넘 는 장거리 비행 을 다녀오 면 어 후 😭😭 하루 종일 좀 비 처럼 잠 을 자 야 겨우 회복 이 되 는 몸 이 되 어 버렸 어요 . ​ 그래서 살 기 위해 영양제 를 챙겨 먹 기 시작 했 는데요 . 꽤 도움 이 되 는 것 같 아요 ! ​* 우리 몸 우리 가 챙 깁 시 다아 ~​​​​ 1 . 블랙모어 스 익스 큐티 브 비 스트레스 포 뮬 라 ​ ​​ 이 제품 은 홍콩 집 에 도 있 고 한국 집 에 도 가족 들 을 위해 사온 영양제 입니다 . ​ 놀랄 만큼 엄청 많 은 성분 들 이 들 어 있 어요 . 비타민 b 1 , b 2 , b 5 , b 6 , b 12 , H , E 그리고 아스코 빅 애 씨드 ( 비타민 C ) Nicotinamide , Calcium ascorbate dihydrate , Magnesium phosphate , Calcium phosphate 외 에 도 정말 많 은 성분 이 들 어 있 네요 . ​​ 이 영양제 를 섭취 하 면 ​* 스트레스 관리 에 도움 ​- 직장 생활 하 다 보 면 스트레스 를 안 받 을 수 없 잖아요 😂 적당 한 스트레스 는 도움 이 되 지만 때로 는 아니 종종 적당 함 을 넘어선 스트레스 를 받 는 경우 가 있 으니까 스트레스 따위 영양제 먹 으면서 건강 하 게 관리 해 버리 자구요 ! ! ​* 신경 의 긴장 완화 에 도움 ​* 신경 계 의 건강 한 기능 에 도움 ​* 음식 이 에너지 로 전환 되 는 데 도움 ​- 이거 먹 으면 음식 이 살 로 안 가 고 에너지 로 가 는 거 예요 ? 그런 건가요 ? 정말 그렇 다면 좋 겠 지만 저 의 희망 일 뿐 이 겠 죠 ㅎㅎ 😂 ​ 이 된대요 ! ​ 아무튼 전반 적 으로 굉장히 고마운 영양제 라고 할 수 있 겠 네요 . ​​​​​​ 2 . 프로 폴리스 ​ ​​ 홍콩 집 에 있 는 프로 폴리스 는 다른 브랜드 였 던 걸로 기억 하 는 데 기억 이 안 나요 . ​ 이건 가족 들 을 위해 사온 헬 씨 케어 의 프로 폴리스 2000 이 에요 . ( 한국 에 올 때 영양제 들 을 다 홍콩 집 에 두 고 와서 한국 집 에 있 는 것 같이 먹 고 있 어요 . 저희 엄마 는 프로 폴리스 가 제일 좋 다고 하 시 네요 ! 💛 )​ 일반 적 인 건강 에 도움 이 된대요 ! ​ 프로 폴리스 는 항 염과 면 연력 향상 에 도움 이 된다고 알려져 있 으니 요즘 엔 더 잘 챙겨 먹 고 있 습니다 . ​ 주 의 사항 으로 는 알 러지 반응 이 있 을 수 있 다고 합니다 . ​​​​​ 3 . 피쉬 오일 ​ ​​ 이것 도 또한 한국 가족 들 을 위해 사온 영양제 예요 . 홍콩 집 에서 는 다른 브랜드 의 제품 , 물론 냄새 없 는 걸로 먹 고 있 어요 . 이게 캡슐 이 많이 들 어 있 어서 식구 들 다 먹 을 수 있 게 큰 거 로 구매 해 왔 습니다 . ​ 아무래도 냄새 가 있 으면 먹 기 가 힘들 기 때문 에 냄새 없 는 ( odourless ) 로 사 오 길 잘 했 다는 생각 이 들 어요 . ​ 오메가 쓰리 가 들 어 있 어서 심장 , 뇌 , 눈 과 관절 건강 에 좋 고 아까 소개 해 드린 블랙모어 스 익스 큐티 브 비 스트레스 포 뮬 라 처럼 스트레스 받 을 때 정신 건강 에 도움 을 주 나 봐요 . ​ 이것 도 꾸준히 잘 먹 고 있 습니다 . ​​​​ 4 . 블랙모어 스 달맞이꽃 유 오 일 ​ ​ 이건 저 도 홍콩 집 에 같 은 제품 으로 먹 고 있 는 영양제 인데 어머니 드 시 라고 또 구매 한 제품 이 에요 . ​ 감마 리놀렌산 ​ 오메가 6 지방산 의 일종 으로 보통 식물 성 유지 에서 발견 되 며 천연 에서 는 달맞이꽃 이나 블랙 커런트 씨 유 , 보 리 지 오일 등 에 함유 되 어 있 다 . 혈중 콜레스테롤 의 수치 를 낮추 는 데 효과 적 인 프로스타글란딘 ( prostaglandin ) 의 생체 내 합성 에 필수 적 인 물질 이 다 . 또한 혈당 강하 , 항 염증 , 항암 , 체중 감소 , 골다공증 , 류 마티스 성 관절염 , 폐경기 증후군 , 월경 증후군 등 에 효과 적 인 것 으로 알려져 있 다 - 네이버 지식 백 과 참조 ​ 이건 우리 몸 에서 아주 소량 만 생산 이 된대요 . 음식 으로 충분히 섭취 를 못 할 수 도 있 고요 . 피부 가 건조 한 상태 의 여자 아이 와 어른 그리고 월경 전 의 여성 에게서 낮 은 수치 의 감마 리놀렌산 이 발견 된대요 . ​ 여성 에게 좋 은 도움 이 되 는 영양제 예요 . ​ 그래서 저 도 꾸준히 잘 챙겨 먹 고 있 습니다 . ​​​​​​​ 5 . 블랙모어 스 프로 바이오 틱 스 ( 유산균 ) ​​ 유산균 도 잘 챙겨 먹 는 게 좋 다고 해서 구매 해서 먹 고 있 는데 홍콩 집 에 두 고 왔 어요 . 😂 캡슐 형태 에 따로 맛 이 느껴 지 지 않 는 영양제 예요 . ​ 그래서 한국 집 에서 는 ‘ 락 토 핏 생 유산균 골드 ’ 를 먹 고 있 어요 . 이건 가루 형태 에 맛있 어서 영양제 가 아니 라 간식 같 은 느낌 으로 먹 고 있 어요 . ​​​​ 이렇게 제 가 먹 고 있 는 영양제 를 소개 해 봤 는데요 . 특히 나 요즘 건강 이 제일 염려 되 는데 모두 조심히 건강히 잘 지내 시 길 바랄게요 ! ! ​ 끄 읏 ​​# 영양제 # 호주 영양제 # 뉴질랜드 영양제 # 호주 선물 # 호주 기념품 # 뉴질랜드 기념품 # 비타민 # 비타민 비 # 스트레스 관리 # 달맞이꽃 유 # 프로 바이오 틱 스 # 유산균 # 프로 폴리스 # 오메가 3 # 오더 리스 # 승무원 영양제 # 외항 사 승무원 # 건강 관리 # 블랙모어 스 # 스위스 # 스 위세 영양제 # 락 토 핏 # 헬 씨 케어 # 영양제 추천 # 스트레스 해소 # 승무원 추천 # 외항 사 승무원 # 호주 비타민 # 호주 비타민 추천