Crossfit 이 란 말 은 영어 의 Crossover 와 Fitness 가 합쳐진 단어 로써 한 분야 에 특화 된 능력 만 배양 하 는 것 이 아닌 파워리프팅 의 ' 최대 근력 ', ' 역도 의 파워 ', ' 육상 의 스피드 ', 기계 체조 의 협 응력 ', 지구력 , 민첩 성 , 균형 감각 , 정확 성 등 당양 한 운동 을 복합 시켜 종합 적 인 능력 을 끌어올리 는 운동 입니다 . 기존 웨이트 운동 이 근지구력 이나 근육 의 크기 파워 등 한 가지 에 집중 하 는 편 이 라면 크로스 핏 은 운동 의 여러 장점 을 합쳐 놓 은 듯 합니다 . 전신 을 사용 하 면서 유산소 와 무산소 의 운동 을 동시 에 사용 하 여 근육 과 신체 의 구석구석 을 자극 합니다 . 그만큼 체중 감량 효과 도 뛰어납니다 . ......# 크로스 핏 예스 🥳 2020 년 1 월 이벤트 👉🏻 신규 회원 1 , 3 개월 등록 시 추가 할 인 적용 👉🏻 고등학생 , 대학생 1 , 2 , 3 개월 대폭 탄 💣 할인 적용 👉🏻 소방 👨🏻 ‍ 🚒 경찰 👨🏻 ‍✈ ️ 군인 🧝🏻 ‍♂ ️ 추가 할 인적 용 ( 공무원증 지참 ) 👉🏻 공휴일 , 주말 오픈 짐 이용 가능 👉🏻 회원 등록 시 , 챌린지 100 & 다이어트 핏 무료 참여 가능 ---☎ ️ 061 - 793 - 8867 📲 카카오톡 크로스 핏 예스 ✅ 네이버 크로스 핏 예스 http : / / blog . naver . com / dal 90000 ( 24 시 간문 의 가능 / 방문 상담 환영 ) -✔ ️ 신규 회원 이 벤트 ✔ ️ 넓 고 쾌적 한 샤워 시설 ( 샤워 도구 구비 ) ✔ ️ 주차장 완비 ✔ ️ 푹신 하 고 매끈 한 바닥 매트 ✔ ️ 공휴일 , 주말 오픈 짐 ( 오픈 체육관 ) ✔ ️ 크로스 핏 레벨 1 , 2 트레이너 ✔ ️ 운동 은 저렴 한 곳 이 아니 라 , 제대로 된 곳 에서 배우 셔야 합니다 . ----# 광양 운동 # 광양시 # 광양 여행 # 광양 예스 # 광양 핫 플 # 중마동 # 광양 그룹 피티 # 광양 맛집 # 광양 크로스 핏 # 광양 남자 운동 # 광양 여자 운동 # 복근 운동 # 근력 운동 # 기립 근운동 # 다이어트 # 힙 업 운동 # 중마동 운동 # 광양 헬스 # 그룹 피티 # 운동 맛집 # 광양 중마동 체육관 # 중마동 예스 # 예스 핏 짐 # 역도 # 파워리프팅 # 웨이트 공유 하 기 글 요소