활성 비타민 B 1 ( 푸르 설 티아민 ) , 활성 비타민 B 2 ( 리보 플라 빈 부티 레이트 ) , 활성 비타민 B 6 ( 피리독살 포스 페이트 ) , 활성 비타민 B 12 ( 히 드 록 소코 발라 민 ) 는 우리 몸 의 에너지 생성 과 대사 , 신경 의 작용 및 유지 등 에 관여 하 여 육체 피로 와 체력 저하 를 개선 하 고 신경통 , 근육통 , 관절통 ( 요통 , 어깨 결림 ) 등 을 완화 한다 .