풍요 가 낳 은 질병 , 비만 을 치료 하 기 위해 무수 한 다이어트 법 이 유행 처럼 번졌 습니다 . 사라지 기 를 거듭 하 는가 하 면 다이어트 를 도와 준다는 갖가지 식품 과 의약품 이 범람 하 고 있 습니다 . 지난 70 년 이후 우리 나라 에서 도 경제 적 성장 과 산업 구조 의 변화 로 말미암 아 식생활 이 개선 되 고 활동 량 이 감소 되 면서 과체중 과 비 만 체형 의 발생 빈도 가 높 아 져 사회 병 으로 간주 되 고 있 으며 , 최근 에 는 건강 관리 의 중요 과제 로 체중 조절 문제 가 제기 되 고 있 습니다 . 이 처럼 비만 에 대한 관심 이 높 아 지 면서 일간지 를 비롯 한 각종 언론 매체 에 가장 많이 등장 하 는 광고 가운데 하나 가 비만 해소 를 위한 식품 이나 용품 에 대한 광고 이 며 , 특히 대부분 의 여성지 들 은 매회 비만 에 대한 특집 이나 비 만 해소 를 위한 체 조법 등 을 싣 고 있 습니다 . 뿐 만 아니 라 체형 미 관리 나 피부 및 비 만 관리 의 간판 이 늘어나 고 무허가 사설 단식 원 이 우후죽순 처럼 생겨나 성업 하 고 있 습니다 . 그러나 비만 에 효과 가 있 다고 단편 적 으로 알려진 여러 가지 방법 들 은 비만 을 해소 하 기 는 커녕 오히려 비 만 해 지 며 건강 을 해치 는 심각 한 부작용 을 낳 고 있 어 의료인 및 의료 시설 에 의한 종합 적 이 고 체계 적 인 관리 가 시급히 요구 되 고 있 습니다 . 따라서 비만 에 대한 정확 한 의미 를 알 고 어떻게 치료 할 수 있 는지 살펴보 도록 할까요 . 지방 이 과잉 축적 된 상태 의 대사 장애 입니다 . 열량 섭취 가 소비 를 초과 함 으로써 초과 된 열량 이 중성 지방 의 형태 로 지방 조직 에 과잉 축적 된 열량 불 균형 으로 일어나 게 됩니다 . 체내 에 지방 조직 이 과다 하 게 축적 되 어 있 는 상태 를 말 합니다 . 통상 이상 적 인 표준체 중 ( 키 에서 100 을 뺀 값 을 0 . 9 로 곱한 값 ) 의 10 - 20 % 를 초과 했 을 때 비만증 이 라 하 게 됩니다 . 즉 비 만 여부 는 신장 에 대한 체중 증가 비율 로 판정 케 됩니다 . 체지방 율 로 볼 때 는 여자 의 경우 27 % 이상 , 남자 의 경우 에 는 25 % 이상 을 비만 으로 정의 하 고 있 습니다 . 원인 별 로 단순 성 비만 과 증후 성 비만 으로 나누 며 이 외 비대 형 , 증식 형 , 혼합형 으로 나뉩니다 . 또한 분포 양상 에 따라 배 부분 에 과량 의 지방 에 축적 된 중심 성 비만 과 엉덩이 , 허벅지 와 어깨 에 축적 된 말초 형 비만 으로 분류 합니다 . 중심 성 비 만 은 WHR ( 허리둘레 / 엉덩이 둘레 ) 이 남성 은 1 . 0 이상 , 여성 은 0 . 9 이상 인 경우 를 말 하 며 , 체중 이 많이 나가 지 않 더라도 복부 를 중심 으로 내장 에 지방 이 많이 끼 어 있 으면 각종 성인병 의 온상 이 됩니다 . 비만 의 원인 을 찾 는 데 서 시작 됩니다 . 따라서 비만 의 원인 중 70 % 정도 는 잘못 된 식습관 과 생활 습관 에 기인 하 므로 잘못 된 습관 을 찾아내 하나 씩 고쳐 가 야 합니다 . 대개 집 에서 칼로리 섭취 를 줄여야 한다고 무조건 굶 는 것 은 바람직 하 지 않 습니다 . 체내 에 저장 된 지방 을 에너지 로 전환 시키 기 위해서 는 에너지 대사 와 효소 호르몬 의 생 성 을 돕 는 단백질 , 비타민 , 무기질 등 각종 영양소 를 균형 있 게 섭취 해야 합니다 . 그 밖 에 이뇨제 나 설 사제 를 통한 체내 의 수분 을 감소 시켜 일시 적 인 체중 감소 요법 , 한 의학 적 치료 , 운동 요법 , 절식 요법 등 이 있 습니다 . 지금 까지 의 비 만 치료 에 있 어서 주로 식욕 억제제 , 이뇨제 가 사용 되 어 왔으나 단순히 식사량 을 줄인다 든지 또는 수분 만 줄여 준다는 것 은 오히려 기초 대 사량 을 저하 시키 고 쉽 게 요요 현상 을 가져올 수 있 는 치료법 이 될 수 있 는 것 입니다 . 결국 치료 의 기본 목표 를 단순 한 체중 감량 으로 잡 는 것 이 아닌 체지방 과 근육 의 조화 라는 측면 에서 생각 해야 할 것 이 며 근육 량 은 체지 방량 보다 먼저 치료 되 고 관리 되 어야 할 부분 인 것 입니다 . 성공 적 인 비 만 치료 는 환자 스스로 몸 이 가벼워 지 고 , 기분 이 상쾌 해 지 고 , 자 심감 을 일으켜 비 만 치료 를 더욱 성공 적 으로 이끌 려는 노력 을 이끌 어 내 는 치료 입니다 . 그리고 복부비만 에서 의 주 지방 조직 은 내장 층 이 며 이러 한 지방 축적 은 고 혈압 , 고 혈당 , 체내 인슐린 치 의 증가 및 각종 성인병 들 과 당뇨병 , 고 혈압 , 고지혈증 등 의 위험 요인 이 된다는 것 을 생각 할 때 일상 생활 습관 의 변화 를 통한 비만 의 예방 은 물론 이 고 비만 에 대한 적극 적 인 관리 와 노력 은 결코 간과 할 수 없 는 점 이 라는 것 을 기억 해야 할 것 입니다 . 공유 하 기 글 요소