[ 스포츠 월드 ] 7 개 의 척추뼈 로 구성 된 경추 ( 목뼈 ) 는 흉추 ( 가슴등뼈 ) 나 요추 ( 허리등뼈 ) 에 비해 상대 적 으로 크기 가 작 지만 운동 범위 가 넓 어 주위 근육 이나 인대 의 손상 이 흔히 발생 한다 . 일반 적 으로 목 을 삐 었 다고 하 는 것 은 이런 경추 주위 의 인대 손상 ( sprain ) 이나 근육 손상 ( strain ) 을 말 하 며 일반 적 으로 경추 염좌 라고 한다 . 일반인 의 30 ∼ 50 % 는 일생 중 한 번 은 특정 경부 통 을 경험 하 며 이 중 2 ∼ 11 % 는 활동 에 제한 을 받 는다고 한다 . 3 ∼ 4 개월 전 부터 시작 된 두통 으로 여러 병원 을 다니 면서 컴퓨터 단층 촬영 ( CT ) , 두부 자기 공명 검사 ( brain , cervical MRI ) 등 의 검사 를 하 고 , 한방 치료 까지 받 았 지만 증상 의 호전 이 없 었 다는 중년 의 김정자 ( 54 ) 씨 . 검사 와 치료 를 받 아도 해결 되 지 않 는 두통 때문 에 답답 한 마음 이 라고 했 다 . 검사 결과 김 씨 는 두통 의 원인 이 경추 부 에 있 는 것 으로 판단 됐으며 경추 신 경근 압박 소견 은 없 었 다 . 경추 부 에 약물 치료 와 주사 치료 를 했 고 , 이후 다시 병원 을 방문 하 였을 때 에 는 밝 은 표정 으로 만날 수 있 었 다 . 두 통 이 사라져 편안 하 게 잠 도 자 고 머리 도 가벼워 졌 다고 고마워했 던 것 이 기억난다 . 경추 염좌 의 흔한 원인 으로 는 좋 지 않 은 자세 를 취하 거나 같 은 자세 로 오랜 시간 작업 할 때 , 컴퓨터 또는 독서 를 하 거나 자동차 충돌 사고 시 에 발생 하 는 경추 의 과신전 , 과 굴절 손상 과 ( 급격 한 가속 과 감소 의 과정 에서 인대 와 후관 절 , 주변 근육 에 손상 이 일어나 게 된다 . 이 를 채찍질 하 는 모습 과 비슷 하 여 채찍 손상 이 라고 도 한다 ) 좋 지 앉 은 자세 로 의 수면 도 이러 한 통증 의 원인 이 될 수 있 다 . 그러나 주로 인대 와 근육 의 손상 으로 발생 한 경부 통 은 목 디스크 처럼 신 경근 압박 으로 인한 통증 과 경추증 , 근막 통증 후군 으로 도 발생 할 수 있 기 때문 에 진단 에 주의 를 해야 하 며 치료 또한 증상 에 따라 알맞 은 치료 가 필요 하 다 . 경추 염좌 의 증상 은 손상 후 수 시간 또는 수 일 이내 에 목주 위 통증 과 압통 , 이런 통증 으로 인한 목 운동 의 제한 을 보이 며 때로 는 앞서 말 했 듯이 구토 나 두 통 이 나타날 수 있 으며 현훈 , 시력 장애 , 이명 등 청각 장애 가 동반 되 기 도 한다 . 육체 적 으로 나 심리 적 으로 도 의 욕 이 떨어지 며 일상 생활 이 무 기력 해 지 기 까지 도 한다 . 또한 이런 통증 이 오래 지속 되 면 흉추 나 요추 에 도 영향 을 주 어 가슴 통증 이나 허리 통증 까지 일으킬 수 도 있 다 . 일반 적 으로 증상 이 심하 지 않 은 경우 는 안정 과 약물 치료 및 물리 치료 를 통해 호전 될 수 있 다 . 통증 이 심한 경우 에 도 수술 적 치료 가 필요 한 경우 는 거의 없 으며 경추 보조 기 착용 과 통증 유발 점 주사 로 치료 가 가능 하 다 . 때로 는 도수 치료 ( 근 에너지 기법 , 근막 이 완 술 , 필요 하 다면 교정 까지 포함 하 는 치료 기법 ) 가 동통 완화 에 도움 이 되 기 도 하 지만 시행 전 에 경추 부 에 불 안정 성 이 있 는지 확인 하 고 금기 증 여부 를 확인 해야 한다 . 또한 목주 위 근육 강화 운동 은 만성 경부 통 의 치료 및 예방 에 도 도움 이 된다 . 적절 한 치료 를 하 지 못할 경우 에 는 이 차 적 으로 추간판 변성 을 야기 할 수 도 있 으므로 정확 한 진단 과 치료 가 필요 하 다 . 그러나 무엇 보다 도 생활 에서 의 올바른 자세 와 운동 전후 가벼운 스트레칭 을 하 는 것 이 더욱 중요 하 다 . 김재현 연세 사랑 병원 척추 센터 소장 ⓒ 세계일보 ＆ 세계 닷컴 ( www . segye . com ) , 저작 자 표시 + 비 영리 + 변경 금지 < 세계 닷컴 은 한국 온라인 신문협회 ( www . kona . or . kr ) 의 디지털 뉴스 이용 규칙 에 따른 저작 권 을 행사 합니다 . >