  다이어트 하 기 로 결심 했 으면 가장 중요 한 게 바로 식단 이 지요 . . ㅠ제가 이거 때문 에 절대 다이어트 에 성공 하 지 못하 나 봅니다 나름 운동 도 잘 하 고 개인 PT 안 해도 될 정도 로 혼자 서 도 근 육 량 잘 올리 고 있 구요 하지만 식단 은 누가 옆 에서 먹 지 마 ! 해 주 지 않 는 이상 정말 이건 자기 자신 과 의 싸움 이 잖아요 여기 서 계속 지 고 있 어요 ㅠㅠ 한동안 잘 먹 은 아임 닭 닭 가슴살 ! 나름 단백질 함량 가장 높 은 걸로 구입 해서 먹 고 있 었 는데 어느 날 억지로 먹 고 싶 지 않 은데 꾸역꾸역 먹 었 더니 순식간 에 질려버렸 어요 그 전 까지 너무 잘 먹 고 있 었 는데 지금 은 보 고 만 있 어도 턱턱 막히 는 거 같 은 기분 . . ㅠㅠ ​​​   늘 양상추 하 고 만 먹 다가 무리 해서 양배추 며 이것저것 잘 안 먹 는 채소 들 까지 한꺼번에 싸 가지 고 와서 먹 었 더니 물려 버렸 어요 . . ㅠㅠ 그래서 지금 멀리 하 고 있 는데 다시 시작 하 려구요 아직 냉동실 에 닭 가슴살 이 그대로 있 고 확실히 먹 고 안 먹 고 의 차이 가 너무 크 더라고요 ! 다이어트 식단 으로 채소 와 닭 가슴살 은 빼놓 을 수 가 없 잖아요 아임 닭 닭 가슴살 다이어트 식품 추천 단백질 높 은 식단 저칼로리 점심 메뉴 로 돈 들 여서 다이어트 도시락 사 지 않 아도 어차피 거기 서 오 는 것 도 다 거기 서 거기 더라구요 귀차 니즘 조금 만 이겨 내 고 전날 싸 놓 으면 아침 에 가지 고 나오 기 만 하 면 되 니까 오늘 은 고구마 삶 아 놓 고 닭 가슴살 도시락 다시 싸 가지 고 와야 겠 어요 ! 아임 닭 닭 가슴살 이 단백질 함량 도 높 고 이래저래 다이어트 에 도움 이 많이 되 는 거 같 아요 내 돈 주 고 내 가 사 먹 은 후기 입니다 ! ㅋ