가을 에 마시 기 좋 은 ‘ 국화차 효능 ’, 콜레스테롤 녹이 는 탁월 한 효과 
 국화차 는 콜레스테롤 을 녹여서 체외 로 배출 하 는 효능 을 가지 고 있 다 . 이 는 국화차 에 들 어 있 는 크롬 성분 때문 인데 , 국화차 에 들 어 있 는 크롬 성분 은 체내 에 있 는 콜레스테롤 을 분해 하 여 체외 로 배출 되 도록 돕 는다 . 콜레스테롤 수치 를 낮춰 줌 으로써 심혈 관 질환 을 예방 하 는 데 도 도움 이 된다 . 또한 콜레스테롤 을 낮춤 으로서 심장 의 관상동맥 을 확장 시켜 혈류 량 을 증가 시키 는데 , 이 로 인해 고 혈압 및 협심증 , 동맥 경화 , 고지혈증 같 은 성인병 을 예방 하 는 데 도움 이 된다 . 국화 는 비타민 C 가 풍부 하 게 들 어 있 어서 감기 를 예방 하 는 효과 를 가지 고 있 으며 , 머리 를 맑 게 해 주 고 스트레스 성 두 통 을 완화 시키 는 효과 를 가지 고 있 다 . 또한 국화차 는 우울증 과 피 로 회복 , 불면증 증상 을 완화 시키 는 등 의 효과 를 가지 고 있 으며 , 이 외 에 도 시력 보호 , 항암 , 숙취 해소 아토피 증상 완화 등 다양 한 효능 을 가지 고 있 다 . 
 국화차 부작용 
 국화차 는 다양 한 효능 과 더불 어 부작용 또한 가지 고 있 다 . 국화차 는 조산 을 유발 할 수 있 기 때문 에 임산부 나 임신 을 계획 중 인 사람 이 라면 복용 을 자제 하 는 것 이 좋 으며 국화 에 들 어 있 는 쿠마린 성분 이 혈액 을 희석 시키 는 역할 을 하 기 때문 에 혈액 희석제 를 복용 하 는 사람 은 섭취 를 삼가해야 한다 . 또한 국화차 는 찬 성질 을 가지 고 있 기 때문 에 몸 이 냉하 거나 손발 이 찬 사람 들 은 섭취 를 자제 하 는 것 이 좋 다 . 
 국화 ( 산국 ) 차 만들 기 
 국화 를 손질 할 때 1 차 적 으로 큰 줄기 를 제거 하 여 꽃 과 분리 해 준다 . 국화 꽃 에 남 아 있 는 벌레 를 제거 하 기 위해서 흐르 는 물 에 잘 씻 어 준 후 , 물 에 담가 아래 가라앉 은 불순물 들 을 제외 하 여 산국 만 들어올려 씻 어 내 는 것 을 반복 한다 . 2 차 로 꽃받침 과 꽃잎 바로 아래 부분 까지 줄기 를 자른 후 에 식초 물 1 / 2 컵 을 넣 어 소독 해 준다 . 후 에 식초 에 담가둔 국화 를 꺼내 어 물 에 2 ~ 3 회 씻 어 낸다 . 씻 어 낸 국화 는 찜 기에 면보 를 올려 1 ~ 2 분 가량 쪄 준다 . 쪄 준 국화 는 바람 이 잘 들 도록 넓 게 펴 서 말려준다 . 찌 고 말리 는 과정 을 2 ~ 3 회 반복 하 면 국화 의 향 이 더욱 진해진다 . 찐 국화 는 햇볕 에 3 일 정도 말려 주 는 것 이 좋 다 . 국화차 는 잘 말린 국화꽃 잎 을 넣 고 물 을 넣 어 잘 우려 주 면 된다 .