수험 생 중 에 는 아무리 공부 를 해도 불안 한 마음 에 수능 며칠 전 부터 밤 을 새워 서 공부 를 하 는 경우 가 있 다 . 그러나 밤 을 새워 공부 하 고 낮 에 꾸벅꾸벅 조 는 습관 은 좋 지 않 다 . 밤 에 는 잘 집중 하 지만 낮 에 집중 하 지 못하 는 패턴 이 몸 에 익숙 해진 경우 에 는 실제 수능 시험 당일 에 도 최고 의 집중력 을 발휘 하 기 힘들 다 . 막바지 공부 효율 을 높이 기 위해 적절 한 수 면 시간 을 유지 하 도록 하 자 .