​​ 안녕 하 세요 . 행복 이 넘치 는 다 옴 맘 입니다 . ​ 요즘 코로나 로 인해 집 콕 이 신분 들 많 으시 죠 ? ​ 평범 한 일상생활 의 소중 한 을 깨닫 는 요즘 ! ​ 이 시기 를 잘 극복 하 여 어서 봄 날씨 를 만끽 하 고 싶 네요 ! ​ ​​​ 오늘 은 코로나 로 인해 강제 집 콕 을 하 고 있 으신 분 들 을 위해 다 옴 맘 이 신간 도서 를 추천 할까 해요 . ​​ ​ 저 는 다 옴 이 를 낳 고 나 서 예민 덩어리 가 되 었 어요 . ​​ 신랑 이나 주변 지인 들 이 툭 하 고 내뱉 는 별거 아닌 말 이나 행동 에 혼자 서운 해 하 고 상처 받 고 우울해 지 고 . .. 그러 다 밤잠 을 못 이루 고 . .. ​ 이게 바로 산후 우울증 이 더라구요 . ​ 물론 산후 우울증 이 라는 건 한참 후 에 알 았 죠 . ​ 다 옴 이 가 34 개월 이 된 지금 . 산후 우울증 은 끝 났 냐구요 ? ​ 지금 도 진행 중 - ing 입니다 . ​​​ 그래서 다 옴 맘 이 저 처럼 산후 우울증 , 육아 에 힘들 어 하 는 모든 맘 들 을 위해 준비 한 추천 도서 ! ​​​​​​ 너무 사랑 하 지만 힘든 걸 어떡 해 한 문화 ​​​​ 제목 이 너무 맘 에 드 네요 . 너무 사랑 하 지만 힘든 걸 어떡 해 . ​​​​​ " 하루 종일 뭐 했 어 ? " ​ 신랑 이 무심코 던지 는 이 질문 이 ​ 평소 같 으면 나 뭐 뭐 하 느라 바빴 어 . 하 고 말 았 겠 지만 ​ 육아 를 하 는 중 에 는 ​ 내 가 얼마나 바빴 냐면 - 아기 가 오늘 하루 종일 울 었 는데 이유 를 모르 겠 어서 계속 안 아 줬 고 , ​ 장보고 이유식 만들 었 고 , 아기 잘 때 청소 하 고 빨래 하 고 등등 등 낮잠 한숨 못 잤 어 ! ! ​​ 구구절절 설명 하 게 되 더라구요 . ​ ​​​ 나 힘든 것 좀 알 아 달 라고 . .. 물론 보상 심리 로 육아 하 는 건 아니 었 는데 , ​​ 어느 순간 쾡해진 눈가 . 축 쳐진 살 . .. 깜박깜박 덜렁대 는 내 정신 . ​​​ 예전 의 똑부러지 고 당차 던 내 가 아닌 모습 에 . .. 실망 할 때 쯤 , ​ 그렇게 저 에게 도 산후 우울증 이 찾아왔 어요 . ​ ​ 모든 엄마 들 이 다 그렇 듯 눈 에 넣 어도 안 아플 정도 로 아기 를 너무나 도 사랑 하 지만 , ​ 이렇게 내 청춘 이 지나간다는 사실 이 새삼 슬프 고 , ​ 다 옴 이 가 꺄르르 웃 는 게 너무 행복 하 지만 , ​ 놀 아 줄 수 있 는 체력 에 한계 를 느끼 며 , 나 혼자 만 의 세상 에 들어가 고 만 싶 을 때 가 한두 번 이 아니 었 죠 . ​ ​​​ 너무 사랑 하 지만 힘든 걸 어떡 해 ​​​​​ 이 책 은 복잡 하 고 예민 한 이 마음 이 나 만 느끼 는 특별 한 감정 이 아니 라 ​ 대부분 의 사람 들 이 느끼 지만 표현 하 지 못했 던 것 , 표현 했 다가 이상 한 사람 으로 오해 받 을까 싶 어 선뜻 말 하 지 못했 던 걸 ​" 누구 나 그럴 수 있 어 " ​ 라고 다독여 주 는 책 인 것 같 아 읽 을 수록 힐링 되 는 책 이 었 던 것 같 아요 . ​​​ ​​​​ 육아 가 힘든 이유 는 우리 모두 태어날 때 부터 엄마 가 아니 기 때문 에 , 모두 다 처음 이 라서 겠 죠 . ​​ 힘든 게 당연 한데 ​ 왜 그걸 우리 는 , 그 힘듦을 , 엄마 자격 이 없 다는 수치 스러움 으로 만 생각 했 을까요 . ​​​ 엄마 도 엄마 가 처음 이 라서 ​ 어릴 적 , 엄마 는 당연히 그래야 한다고 생각 했 던 일 들 . 지금 돌아보 면 그게 당연 한 것 이 아닌데 왜 우린 당연 하 다고 느꼈 을까요 . ​ 엄마 도 엄마 가 처음 일 텐데 말 이 죠 . ​​​ 누군가 그랬 죠 . 우리 모두 엄마 의 젊음 을 갉아먹 고 살아왔 다고 . ​​ 행복 한 젊 은 시절 의 엄마 는 또 얼마나 많 은 희생 과 참 음 이 있 었 던가 싶 네요 . ​​​ 이 처럼 힘들 다는 사실 을 누구 에게 라도 털어놓 지 못하 는 현실 . ​ 또는 ​ 털어놓 아도 상대방 과 교감 할 수 없 는 마음 . ... ​​​ ​​​ A : 잘 지내 ? ​ B : 그럼 , 너 도 잘 지내 지 ? ( 아니 , 너무 버겁 고 , 두려워 . 아이 를 왜 낳 았 나 싶 어 . 아니야 ! 실은 우리 아기 를 너무 사랑 해 . 그런데 , 힘들 어 . 내 가 지금 뭘 하 고 있 는지 도 모르 겠 어 . 넌 어쩌면 그렇게 아기 랑 잘 지내 니 ? )​​ ​​​​ 너무 사랑 하 지만 힘든 걸 어떡 해 ​ ​​​ 그래서 때로 는 내 힘듦을 알 아 달 라고 신랑 이나 가족 에게 말 은 못 하 고 ​ 말 못 하 는 아기 에게 훈육 이 라는 핑계 하 에 소리지르 기 를 몇 번 , ​​ 그렇게 소리치 고 나 면 아기 에게 미안 해서 저 혼자 울 고 또 소리치 고 반복 이 었 죠 . ​ ​ 그러 다 저 만 의 암흑 의 동굴 을 파 서 마음 을 억지로 억누르 고 참 고 그 감정 을 마주 하 지 못하 고 피했 던 것 같 아요 . ​​​​​​ 지금 에 와서 돌이켜 보 면 육아 의 힘 듦보다 제 가 저 스스로 완벽 하 게 해내 려고 했 던 일 . 그래서 가족 들 에게 인정받 고 싶 었 던 게 더 컸 던 것 같 아요 . ​" 괜찮 아 " ​ 라고 말 하 니 남편 이 고 가족 이 고 아무 도 제 마음 을 헤아려 주 지 못했 던 거 죠 . ​ 전 인정 과 칭찬 , 공감 이 필요 했 는데 . .. 물론 지금 도 마찬가지 구요 . ​​​ 이렇 듯 왜 그렇게 행동 했 는지 , 생각 했 는지 , 자신 의 현재 상태 를 파악 하 는 것 이 중요 해요 . ​ ​​​​ 난 부족 해 너무 사랑 하 지만 힘들 어 ​​ 누구 나 다 그래요 . ​ 하지만 이런 고민 조차 도 좋 은 엄마 이 기 때문 에 이런 고민 을 하 는 게 아닐까요 . ​​​ 우리 는 이겨낼 수 있 어요 . ​ ​​​​​ ​​​ 너무 완벽 해 지 려 하 지 말 아요 . 남편 이 오 기 전 모든 걸 완벽 하 게 해내 려 하 지 말 자구요 . ​​ 시부모 님 께서 오실 때 조금 빈틈 을 보여 주 자구요 . ​​ 부족 하 면 부족 한 대로 놔두 고 그 시간 에 ​ 온전히 아기 와 의 감정 에 집중 해 보 기 로 해요 . 또한 저 를 가꾸 는 시간 을 더 투자 하 기 로 해요 . ​​​ 때로 는 이렇게 풀어져 도 괜찮 으니깐요 . ​​ ​​​​ 너무 사랑 하 지만 힘든 걸 어떡 해 ​ 이 책 은 힐링 을 위한 지침 으로 이렇게 적혀 있 어요 . ​ ​​​ 모두 의 생활 환경 , 육아 방식 , 성향 등 이 다 달라요 . ​ 우리 는 이 산후 우울증 , 육아 우울증 의 정답 을 우리 자신 만 알 고 있 을 거 예요 . ​​ 이제 직면 하 세요 . 그 문제 를 바로 보 고 내 가 원 하 는 것 에 행동 하 세요 . ​ 충분히 사랑 받 을 만 한 사람 이 고 그 사랑 을 아기 에게 온전히 전해 줄 수 있 는 엄마 이 깐 요 . ​​ 화이팅 ! ​​​​ ​​​​​​​:) 본 포스팅 은 꿈 녀 서 평단 에 선정 되 어 다 옴 맘 이 직접 읽 어 보 고 작성 한 서평 입니다 . ​​​​​​​