도곡 체형 관리 여리 한 다이어트 에서 체계 적 으로 살빼 자 체형 & 체중 동시 관리 로 다이어트 화이팅 ! !! 약손 명가 모르 는 사람 이 있 을까요 ? 국내 는 물론 해외 에 도 지점 이 있 는 국내 최대 피부 관리 샵 으로 피부 관리 샵 좀 가 본 분 들 이 라면 한 번 쯤 은 가 봤 을 곳 이 지요 ~ 저 도 한 때 패키지 로 다닐 정도 로 잘 다녔 는데 , ​ 워낙 유명 하 다 보 니 너무나 도 많 은 고객 들 로 산만 한 느낌 이 라고 해야 하 나요 ~ 그래서 원장 님 이 직접 관리 하 는 개인 관리 샵 을 선호 하 게 되 면서 꽤 오랜만 에 방문 하 게 되 었 는데요 , 도곡동 약손 명가 는 처음 이 예요 . 그것 도 체형 관리 를 함께 하 는 여리 한 다이어트 를 경험 할 수 있 는 지점 은 더더욱 처음 이 라 기대 가 되 었 답니다 ! !!​ ​ 도곡역 지하철 나가 는 데 도 요렇게 표시 가 되 어 있 어서 빙긋 ~ ^^​ 도곡 체형 관리 여리 한 다이어트 타워 팰리스 도곡 점 은 , 도곡역 3 번 출구 바로 앞 그랑프리 엔 상가 지하 1 층 에 있 어요 . 지하철 역 바로 앞 건물 인 데 다가 찾아가 기 도 어렵 지 않 아서 접근성 완전 최고 ! !!​ ​ 한 장소 에서 다이어트 관리 및 피부 관리 까지 한 번 에 받 을 수 있 다는 장점 이 있 는 ! !!​ 요즘 코로나 때문 에 다 들 방콕 , 집 콕 다 들 힘들 잖아요 . 저 도 지지난 주 부터 헬스 장 까지 쉬 고 있 어서 온몸 이 뻐근 ~ 장난 아니 예요 . 집 에서 랜 선 홈 트 하 는 분 들 완전 존경 이 요 . ㅠ 집 에 만 있 으니 왜 그렇게 산만 해 지 고 치울 것 만 눈 에 들어오 는지 . ..​ ​ 그나마 헬스 장 이 라도 갈 때 는 조금 이 라도 땀 빼 고 스트레칭 하 면서 유지 는 했 는데 그것 만 저 멈추 니 급격히 살 도 찌 고 삭신 도 쑤시 고 면역력 도 자꾸 떨어지 는지 입 안 염증 이 가실 날 이 없 고 ~ 딱 죽 것 네 에 ~!!! 싶 어서 , , , 그리고 도곡 체형 관리 여리 한 다이어트 의 관리 시스템 도 궁금 해서 예약 방문 했 어요 . ​ ​ 예약 시간 보다 조금 늦 게 도착 해서 후다닥 들 어 갔 는데 들어가 자 마 자 전해 수기 미스트 로 손 은 물론 온몸 샤워 시켜 주 시 는 도곡 체형 관리 여리 한 다이어트 . ​ 핸드폰 살균 과 손 세정제 까지 바르 고 나 서 야 예약자 확인 이 이뤄졌 어요 . ​ ​ 여리 한 다이어트 는 약손 명가 40 년 의 노하우 가 담긴 , 수기 관리 를 통해 체중 감량 과 골반 , 어깨 , 목 등 체형 관리 까지 한 번 에 받 을 수 있 어서 저 처럼 기초 체력 이 부족 한 분 들 이 살 도 빼 고 교정 도 받 고 싶 을 때 이용 하 면 좋 은 관리 같 아요 . ​ 누워서 편하 게 받 는 다이어트 관리 라니 . .. 혹 ~!!! 하 지 않 나용 ? ^^​ ​ 오늘 제 가 도곡 체형 관리 여리 한 다이어트 에서 받 을 관리 는 전신 수기 관리 ( 골기 테라 피 ) 프로그램 으로 , 비 만 원 인 분석 을 통해 개인 맞춤 수기 관리 & 리본 ( Re Bone ) 테 라 피로 체지방 감소 를 돕 고 운동 기기 활용 으로 단백질 유지 와 요요 를 방지 하 는 관리 까지 , 원 스톱 다이어트 프로그램 이 라고 할 수 있 어요 . ​ ​ 기본 상담 을 받 고 탈의실 로 고고 ! !!​ 내부 , 주 관리 를 받 는 공간 이 완전 분리 되 어 있 어요 . 그리고 중간 중간 손 씻 거나 상태 ( ? ) 를 체크 할 수 있 는 파우더 룸 도 군데군데 잘 세팅 되 어 있 어서 동선 정말 잘 꾸며 놓 았 다는 감탄사 가 절로 났 어요 . ​ ​ 탈의실 은 남자 , 여자 구분 되 어 있 고 위치 도 적절 하 게 떨어져 있 어서 서로 얼굴 붉힐 일 없 어요 . 탈의실 내부 에 는 체형 에 따라 골라 입 을 수 있 는 상 , 하의 가 잘 정리 되 어 있 구요 . 샤워실 도 2 곳 이나 있 어서 관리 후 개운 하 게 마무리 할 수 있 게 되 어 있 어서 더 좋 았 어요 . ​ ​ 관리 복 ( 운동복 ) 으로 갈 아 입 고 다시 여리 한 입구 로 나와서 인바디 체지방 체크 를 했 어요 . 인바디 올라가 자 마자 눈 에 들 어 온 몸무게 . .. 살 쪘 네 . . 쪘 네 . .. ㅠ 그 사이 2 kg 쪘 어요 . ​ 하아 ~ 한 숨 푹 쉬 고 내려오 니 물 한잔 을 주 시 더라구요 . 모든 여리 한 프로그램 은 진행 하 기 전 물 한잔 이 필수 라고 해요 . 원샷 ! !!​ ​ 물 한 잔 마시 면서 여리 한 다이어트 프로그램 가이드 책자 가 읽 기 래 한번 읽 어 봤 어요 . ​ 여리 한 다이어트 의 가장 큰 특징 은 바로 수기 관리 ( 골기 테라 피 ) 인데요 , ​ 운동 할 때 근육 의 수축 , 이완 작용 을 통해 발생 하 는 열 이 지방 을 태워 살 이 빠지 잖아요 , 수기 관리 는 운동 과 같이 수축 , 이완 을 손 으로 직접 몸 에 가하 여 근육 에 열 을 발생 시켜 지방 에 열 을 전달 하 는 형식 으로 지방 을 연소 시켜 직접 적 인 체중 감소 로 이어지 게 하 는 원리 라고 해요 . 더 자세 한 내용 은 여리 한 공식 몰 또는 여리 한 의 가이드 내용 을 참고 하 세요 ! !! 읽 는데 재밌 어서 한참 읽 었 어요 . ^^​ ​ 물 한잔 마시 고 본격 적 인 관리 를 받 으러 고고 ! !!​ 프로그램 순서 는 다른 고객 들 과 동선 이 겹치 지 않 도록 조금 씩 순서 를 바꾸 거나 시간 차 를 두 고 진행 이 되 구요 . 모든 여리 한 관리사 님 들 은 마스크 를 착용 하 고 계셨 어요 . ​ ​ 저 는 인바디 체크 후 전신 수기 관리 부터 시작 했 는데요 , 미세 전기 를 흐르 게 한 상태 에서 전신 수기 관리 를 50 분 간 받 는 형식 인데 피부 관리 실 가 면 받 는 전신 관리 와 비슷 했 어요 . 팔 부터 시작 해 가슴 , 복부 , 다리 그리고 다시 다리 , 등 까지 관리 를 받 고 나 니 노곤 노곤 해진 상태 에서 리본 테라 피 베드 스 테레 칭 존 으로 이동 했 어요 . ​ 리본 테라 피 베드 스트레칭 은 수비 게 말 하 면 정형외과 재활 치료 와 비슷 한 느낌 이 었 는데요 . 저 는 하체 관리 를 받 았 어요 . 스트레칭 과 함께 뭉친 근육 을 자극 주 는 테 라 피 까지 한 번 에 진행 되 어서 교정 에 가까운 관리 였 어요 . 요즘 앉 아서 제품 리뷰 쓰 는 시간 도 늘 었 고 앉 아서 책 보 는 시간 도 늘 어서 고관절 앞부분 스트레칭 하 라고 엄청 잔소리 듣 고 있 는데 그 부분 을 중점 적 으로 스트레칭 해 주 시 니 아프 면서 도 시원 ~ ㅎ ​ ​ 스트레칭 . .. 체형 관리 가 필요 한 사람 일수록 스트레칭 이 참 중요 한데 , 맨 ~ 날 제 가 남편 한테 혼나 는 부분 이 정확 성 이 예요 . 잘못 된 동작 으로 스트레칭 을 하 면 이완 시키 려고 하 는 부위 가 아닌 이미 늘어난 근육 을 오히려 더 늘려 주변 인대 나 힘줄 에 상처 라 나 고 그게 부상 으로 이어지 거나 더 좋 지 않 은 자세 로 이어질 수 있 거든요 . 이전 에 재활 치료 받 을 때 들 은 내용 인데 , 우리 몸 의 사용 하 지 않 는 근육 은 수축 하 는 힘 이 강해져 있 고 이완 을 잊 은 상태 라 스트레칭 할 때 통증 이 있 거나 다음 날 통증 이 올 수 도 있 는데 이건 운동 할 때 의 근육통 과 비슷 한 현상 으로 정확 한 동작 으로 조금 씩 범위 를 늘려 가 며 스트레칭 을 할 때 관절 에 무리 없이 유연 성 도 늘어나 는 거 라고 해요 . ​ 잘못 된 습관 과 자세 로 틀어진 자세 는 근육 의 불 균형 을 만들 고 근육 의 불 균형 은 자세 를 더 틀어지 게 만들 어 통증 이 되 는 상태 가 반복 되 는데요 , 리본 테라 피 는 과 하 게 수축 된 근육 을 풀 어 주 고 늘어난 근육 의 불 균형 을 해소 해 줘서 바른 자세 를 만들 어 주 는 자세 교정 효과 도 기대 할 수 있 는 것 같 았 어요 . 여리 한 리본 테라 피 로 확실히 안 좋 은 부위 포인트 잡 아서 받 으니 . .. 너무 좋 더라구요 . ​ 리본 테라 피 베드 스트레칭 은 30 분 간 진행 되 요 . ​ 이렇게 여리 한 다이어트 는 수기 관리 만 풀로 80 분 이 진행 되 요 . 그럼 여기 서 끝 이 냐 ? 절반 왔 어요 ~ 절반 ~ ㅎㅎㅎ ​ ​ 80 분 동안 전신 을 만져 주 시 니 ~ 노곤 노곤 하 면서 도 살짝 욱신 하 기 도 하 지만 ! !! 거울 을 보 니 얼굴 붓기 가 싸악 사라지 고 집 나갔 던 혈색 도 돌아왔 더라구요 . ㅎ ​ 이제 부터 는 기기 관리 인데요 . 헬스 장 에서 보 았 지만 거의 사용 못 하 는 음파 진동기 . .. 항상 언제나 어르신 들 이 하 고 계서 서 거의 사용 해 본 적 없 는 음파 진동기 가 여기 서 왜 나와 ? ?? ㅎ ​ ​ 운동 기기 마다 자세 하 게 설명 하 는 게시판 이 붙 어 있 고 관리사 님 들 이 따라다니 며 설명 해 주 시 고 도와 주 시 니 사용 에 는 전혀 어려움 이 없 어요 . 민낯 엉망 이 지만 ~ 요 상태 가 붓 기 가라앉 은 얼굴 이 랍니당 . ..^^;;; 음파 진동기 로 10 분 관리 를 한 후 ~!!! 으슥 한 방 으로 안내 하 시 길래 살짝 무섭 ! !!​ ​ 써 큘레 이터 캡슐 이 라고 몸 에 온도 를 올려 주 는 찜질 코스 라고 보 면 되 요 . ​ 50 도 정도 의 온도 로 40 분 간 누워 있 는데 편백 냄새 가 은은 하 게 나 면서 따땃 하 니까 잠 이 절로 와요 . ​​ ​ 20 분 은 정말 꿀잠 자 다가 어느 순간 눈 이 번쩍 떠져요 . 땀 이 송글송글 나 면서 좀 더운데 ? ?? 싶 어 지 면서 잠 이 깨 요 . 30 분 정도 가 지나 니까 심장 뛰 는 게 느껴질 정도 로 덥 게 느껴 지 더라구요 . 그래서 온도 를 살짝 48 도 까지 낮춰서 누워 있 었 어요 . ​ 40 분 을 채우 고 나 니 정수리 까지 살짝 촉촉 함 이 느껴질 정도 로 땀 인지 증기 인지 살짝 전체 적 으로 젖 었 어요 . ​ ​ 개운 함 을 느끼 면서 나오 면 다리 를 묶 어 주 세요 . ... 이건 또 뭔가요 ? ㅎ 모관 운동기 라고 몸 의 전체 적 인 림프선 을 자극 주 는 운동기 인데요 . 누워 있 으면 묶인 발목 을 중심 으로 온 몸 을 흔들 어 주 는 운동 기기 예요 . 누워 있 으면 모르 는데 시간 이 지날수록 꺼꾸리 처럼 상체 를 아래 로 보내 서 전체 적 인 스트레칭 도 도와 줘요 . 모관 운동기 10 분 까지 끝내 면 배 가 무지 고파 지 는데 , , , , 모든 관리 후 2 시간 은 물 도 마시 지 말 라 능 . .. ㅠ체내 흡수 율 이 높 아 져 있 는 상태 라서 다이어트 극대 화 를 위해서 는 여리 한 관리 후 에 는 2 시간 은 참 아야 해요 . ​ ​ 이렇게 도곡 체형 관리 여리 한 다이어트 전신 수기 관리 는 총 140 분 의 시간 이 걸려요 . 옷 갈 아 입 고 인바디 책정 하 고 샤워 하 고 그런 시간 까지 고려 하 면 넉넉잡 고 2 시간 반 에서 3 시간 은 여유 잡 고 관리 받 으러 오 시 길 추천 드려요 . 저 도 헬스 장 가 면 기본 이래 저래 3 시간 은 잡 고 움직이 는데 똑같이 시간 이 걸리 더라구요 . ​ 단지 헬스 장 은 돌아오 는 길 이 참 , , , 개운 하 면서 도 다리 가 무거운 느낌 이 있 는데 ( 얼른 집 에 가 서 뭐 라도 쥐 어 먹 고 싶 드 아 라는 느낌 이 강하 죠 . ..^^:-;;;) 여리 한 은 너무나 도 개운 하 고 편안 하 다는 거 ! 밥 도 남 이 해 주 는 밥 이 제일 맛있 듯 운동 도 남 이 시켜 주 는 운동 이 . ... ㅎㅎㅎ ​ ​ 모든 관리 가 끝난 후 간단히 샤워 를 하 고 나오 면 기본 스 케 케어 부터 머리 를 말릴 수 있 는 파우더 룸 이 따로 마련 되 어 있 어서 편리 했 어요 . 운동 하 면 진 빠지 고 힘들 고 그런데 여리 한 다이어트 는 정말 누워 있 으면 되 니 너무 좋 은 살 빼 는 방법 아닌가요 ! !! 실제 여리 한 후기 를 보 니 10 회 에서 15 회 정도 받 으면 무리 없 는 요요 없 는 다이어트 가 가능 하 더라구요 . ​ 헬스 장 1 년 권 끝 나가 는데 , , , 여리 한 으로 갈아타 볼까 라는 고민 을 하 면서 나왔 어요 . ㅎ ​ ​ 운동 과 식단 조절 만 으로 다이어트 에 한계 를 느끼 고 있 는 분 이 라면 ~ 도곡 체형 관리 여리 한 다이어트 추천 드려 봅니다 . ​ # 도곡 체형 관리 # 여리 한 # 여리 한 다이어트 # 리본 테라 피 # 약손 명가 # 골기 테라 피 # 수기 관리 여리 한 다이어트 24 시간 동안 다시 열람 하 지 않 습니다 . 닫 기 www . yeorihandiet . com 여리 한 다이어트 타워 팰리스 도곡 점 서울특별시 강남구 남부 순환 로 2912 그랑프리 엔 상가 지하 1 층 여리 한 다이어트 ​