◇ 육식 이 더 건강 하 게 만든다 = " 에스키모 들 은 날 생선 , 고기 알 , 사냥 한 짐승 의 고기 , 고래 지방 을 먹 고 살 았 으며 , 야채 는 거의 먹 지 않 았 다 . 에티오피아 근처 나일강 근처 에서 만난 집단 은 우유 , 고기 , 방목 한 소 의 피 , 나일강 에서 나 는 동물 성 음식 을 먹 고 살 았 다 . 곡물 이나 또 다른 식물 성 음식 에 의존 해 사 는 농경 집단 보다 는 야생 동물 의 고기 를 먹 고 사 는 집단 이 일반 적 으로 더 건강 했 다 . 농경 집단 은 충치 가 발생 하 는 경우 가 더 많 기 도 했 다 . 특히 내장 을 좋아하 는 종족 이 많 았 다 . 내장 에 는 지용성 비타민 과 미네랄 , 비타민 K 2 가 다량 들 어 있 었 다 . 모든 사람 들 은 해산물 을 중요 하 게 여겼 다 . 심지어 산지 에 사 는 집단 들 도 먼 거리 를 걸어가 해안 부족 들 과 거래 를 하 여 말린 고기 알 같 은 것 을 구해 오 곤 했 다 . "