빠르 게 걷 기 는 자세 가 잘못 되 면 허리 나 무릎 을 상하 게 할 수 있 다 . 건강 한 사람 이 라도 걸 을 때 자세 가 잘못 되 면 피로감 이 빨리 쌓이 고 관절 과 근육 에 통증 을 유발 해 오히려 건강 을 해칠 수 있 다 . 게다가 잘못 된 걸음걸이 가 계속 되 면 발 에 는 족저 근막염 , 종아리 허벅지 에 는 근육통 , 골반 에 는 골 반통 , 허리 통증 등 전신 에 다양 한 통증 을 유발 할 수 있 다 . 고 용곤 강남 연세 사랑 병원장 은 ' 잘못 된 걸음걸이 가 직접 적 으로 허리 디스크 를 유발 하 거나 단기간 에 관절염 을 악화 시키 는 것 은 아니 지만 만성 적 인 요통 의 원인 이 될 수 있 고 무릎 과 발목 의 관절염 악화 에 영향 을 미친다 ' 고 지적 한다 .