하지원 몸짱 비법 공개 ! ! 하지원 몸짱 비법 ! ! 하지원 몸짱 비법 공개 ! ! 하지원 몸짱 비법 ! ! 제목 없음 하지원 몸짱 비법 공개 ! ! 하지원 몸짱 비법 ! ! 하지원 , S 라인 몸매 비법 공개 ! 영화 ( 감독 : 윤제균 / 제작 : 두 사 부 필름 / 제공 & 배급 : CJ 엔터 테 인 먼 트 ㈜) 의 여주인공 하지원 이 몸짱 비결 을 공개 해 많 은 관심 을 받 고 있 다 . 영화 에서 동양 챔피언 을 꿈꾸 는 여자 복서 ‘ 명란 ’ 역 의 하지원 이 몸짱 몸매 의 비밀 을 대중 에 공개 한 것 . 하지원 의 깜짝 몸짱 만들 기 비결 과 탄력 있 는 몸매 의 비결 은 바로 복싱 으로 그 비결 이 복싱 인 것 이 밝혀 지 면서 복싱 에 대한 관심 또한 늘 어 가 고 있 다 . 하지원 이 공개 한 온 국민 몸짱 만들 기 비결 4 단계 는 먼저 체지방 을 날려 버리 고 튼튼 한 심장 과 스트레스 해소 에 도 그 만인 달리 기 , 일 주일 에 3 일 이상 , 1 분 에 150 회 씩 15 분 으로 키 도 커 지 고 몸 도 날씬 해 지 는 줄 넘 기 . 세 번 째 는 팔 굽혀 펴 기 , 마지막 으로 는 체중 감량 과 균형 잡힌 몸매 만들 기 에 최고 의 효과 인 복싱 이 다 . 그리고 가장 중요 한 것 은 단계 별 운동 을 꾸준히 할 수 있 는 끝 없 는 노력 이 뒷받침 되 어야 한다는 것 을 강조 했 다 . 하지원 은 4 개월 동안 바쁜 스케줄 에 도 불구 하 고 꾸준 한 복싱 연습 과 체력 단련 을 통해 탄탄 한 복근 과 탄력 있 는 근육 으로 매력 적 인 몸매 를 만들 었 다 . 원래 날씬 한 몸매 의 소유자 였 던 하지원 이 지만 복싱 을 통해 바쁜 스케줄 로 소홀 했 던 운동 을 보충 하 고 더욱 탄력 있 는 건강 한 몸매 로 재탄생 했 다고 . 또한 여자 가 복싱 을 한다 라는 것 에 대한 선입견 은 깨지 고 있 다 한 예 로 부천 의 한 체육관 은 복싱 다이어트 효과 에 관원 수 중 약 50 % 가 여성 회원 일 만큼 그 인기 가 뜨겁 게 달아오르 고 있 다고 . 한편 하지원 의 노력 이 만들 어 낸 몸 의 기적 은 오 는 2 월 15 일 개봉 하 는 영화 에서 확인 할 수 있 다 . [ 이 피지 = 이동준 기자 ] 자료 더 보 기 공유 하 기 글 요소