얼굴 중 가장 민감 한 눈가 , 이 좁 은 부위 에 는 다크서클 과 주름 , 부기 와 늘어짐 등 노화 로 인한 다양 한 피부 고민 이 집중 돼 있 다 . 피부 의 특성 상 가장 귀하 게 대접 받 아야 하 는 곳 이 바로 눈가 피부 다 . 혈액 순환 이 원활 하 지 못하 면 다크서클 이 생기 고 건조 한 눈가 에 는 주름 이 생긴다 . 미세 한 주름 은 탄력 저하 와 깊 은 주름 을 만들 어 낸다 . 원활 하 지 못한 신진대사 로 눈가 지방 이 늘어지 며 눈 밑 주름 이 잡힌다 . 이 트러블 의 연쇄 반응 은 누구 도 피해 갈 수 없 다 . 한 치 라도 소홀 하 면 도미노 처럼 연쇄 반응 을 일으키 며 무너져 내리 는 눈가 4 대 고민 . 유형 별 로 공략 해 해답 을 찾 았 다 . 연예인 추천 명품 다이어트 . . 한 달 만 에 5 kg 빼 기 가능 ~ 검색창 에 바디 앤 미 TROUBLE 1 | 부기 위험 도 50 % 해결 가능 성 95 % Check List 아래 의 증상 이 하나 라도 나타났 다면 경계 경보 . 즉각 적 으로 스킨케어 에 돌입 할 것 . □ 겨울 이 아닌데 도 냉증 이 심하 고 신진대사 가 좋 지 않 다 . □ 자기 전 에 수분 을 섭취 한다 . □ 술 을 자주 마신다 . 피부 의 다른 부위 와 달리 눈가 피부 는 안면 골격 과 느슨 하 게 연결 되 어 있 어 그 사이 에 쉽 게 수분 이 고여 잘 붓 는다 . 피부 가 얇 아 그 밑 으로 혈액 이 천천히 흐르 는데 , 이 때문 에 수분 이 뭉쳐 부기 가 심해 지 기 도 한다 . 갑상선 이나 신장 질환 처럼 질병 이 있 는 경우 가 아니 라면 부기 는 일시 적 인 현상 이 니 아주 심각 한 문제 는 아니 다 . 가만히 두 어도 저절로 부기 가 빠지 지만 체계 적 으로 케어 해야 하 는 이유 는 부기 가 반복 되 면 잘 붓 는 피부 로 변하 기 때문 이 다 . 일시 적 인 부기 는 빨리 진정 시키 고 반복 되 는 부기 는 조금 더 근본 적 으로 관리 할 것 . CASE 1 일 시 적 인 부기 자기 전 많이 먹 거나 짜 게 먹 었 을 때 , 스트레스 와 수면 부족 , 영양 불 균형 , 신진대사 장애 , 미네랄 부족 등 원인 은 다양 하 다 . 자기 전 음식 을 섭취 했 다면 수분 이 고여 부 어 오른 것 이 고 , 과로 와 수면 부족 등 이 이유 라면 혈액 과 림프액 이 천천히 흐르 면서 노폐물 이 쌓여 붓 게 된다 . 특히 윗 눈두덩 은 혈관 의 수분 이 상습 적 으로 정체 되 는 부위 로 , 반복 적 인 눈 깜빡 임 으로 인한 색소 침착 이 생기 기 쉽 다 . SOLUTION >> 냉찜질 로 혈관 수축 부기 를 진정 시키 는 가장 좋 은 방법 은 냉찜질 . 작 은 수건 을 물 에 적셔 냉동실 에 20 분 정도 넣 어 푸석푸석 하 게 얼 어 있 는 상태 가 됐 을 때 지퍼 백 에 넣 어 사용 한다 . 온찜질 은 눈 주변 의 혈류 량 을 증가 시켜 오히려 부기 를 심화 시킬 수 있 으므로 피할 것 . 혈류 량 조절 눈 쪽 으로 몰리 는 과도 한 혈류 량 을 줄이 는 것 이 필수 . 자기 전 짠 음식 이나 음료 를 먹 지 않 는다 . 안구 스트레칭 부기 는 빨리 가라앉혀야 한다 . 눈가 스트레칭 은 고여 있 는 수분 을 배출 하 기 좋 은 방법 . CASE 2 반복 되 는 부기 부기 를 방치 해 붓 기 쉬운 눈 으로 변한 경우 . 평소 컨디션 에서 조금 만 변화 가 와도 다음 날 아침 바로 눈 이 붓 고 부기 가 가라앉 는 시간 도 더디 다 . 피로 가 쌓여 혈액 순환 이 원활 하 지 못하 니 심지어 낮 에 붓 는 경우 가 생기 기 도 한다 . 림프액 이 원활 하 게 돌 지 못하 니 노폐물 이 축적 되 고 이 과정 이 반복 적 으로 이어지 며 눈가 에 고질 적 인 노폐물 이 쌓여 있 는 상태 . SOLUTION >> 눈가 노폐물 배출 누적 된 눈가 노폐물 을 제거 하 기 위해 정기 적 으로 해야 할 일 은 눈가 림프 마사 지 . 눈 근육 을 자극 하 거나 안구 를 둘러싼 뼈 를 자극 하 면 정맥혈 과 림프액 순환 을 촉진 해 부기 가 가라앉 는다 . 손놀림 은 가볍 게 할 것 . 강하 게 누르 면 오히려 악화 된다 . 안티에이징 아이 케어 부기 가 오랫동안 지속 적 으로 반복 되 면 눈가 피부 에 탄력 이 떨어질 수 있 다 . 뒤 의 주름 파트 로 가 서 안티에이징 아이 케어 를 병행 할 것 . 눈가 부기 빼 는 마사지 1 얼굴 에 힘 을 뺀 상태 로 편안히 눈 을 감 고 눈썹 밑 안구 를 감싸 고 있 는 뼈 에 양쪽 검지 를 ‘ ㄱ ’ 자 모양 으로 갖 다 댄다 . 2 ① 의 상태 에서 양쪽 검지 를 좌우 로 흔들 듯이 2 ~ 3 회 문지른다 . 이때 호흡 은 편하 고 자연 스럽 게 한다 . 3 눈 을 감 은 상태 로 양쪽 손가락 으로 눈두덩 을 지그시 눌러 눈가 근육 을 이완 시킨다 . 이때 숨 을 들이마시 면서 누르 고 내쉬 면서 손가락 힘 을 뺀다 . 4 눈 을 감 은 상태 로 2 ~ 3 초간 숨 을 들이마시 고 4 ~ 5 초간 숨 을 내쉬 면서 편안히 휴식 을 취한다 . TROUBLE 2 | 눈가 처짐 위험 도 90 % 해결 가능 성 60 % Check List 아래 의 증상 이 하나 라도 나타났 다면 경계 경보 . 즉각 적 으로 스킨케어 에 돌입 할 것 . □ 눈 밑 에 탄력 이 없 어 졌 다 . □ 고개 를 들 어 위 를 볼 때 정면 얼굴 대칭 이 안 맞 는다 . □ 얼굴 전체 가 늘어진 것 같 다 . 눈가 가 처지 는 이유 는 피부 의 탄력 저하 와 피하 지방 을 근육 에 부착 시키 는 섬유 밴드 가 느슨 해졌 기 때문 . 본격 적 인 눈가 노화 를 알리 는 징후 이 자 노화 가 얼마나 빠른 속도 로 진행 되 는가 판단 하 는 척도 . 피부 가 얇 은 사람 은 눈가 처짐 이 더 빨리 나타나 지만 피부 가 두꺼운 사람 이 라도 피해갈 수 없 다 . 노화 의 속도 를 최대한 늦추 는 게 최선 이 다 . 이미 늘어짐 이 시작 됐 다면 초기 에 확실히 잡 는 게 중요 하 다 . 늘어짐 의 전조 증상 을 재빨리 캐치 할 것 . 얼굴 을 위 로 향한 상태 에서 거울 을 봤 을 때 , 정면 으로 봤 을 때 보다 안구 가 많이 튀어나와 있 으면 늘어짐 이 시작 된 것 이 다 . CASE 1 눈두덩 늘어짐 눈두덩 이 늘어지 면 탄력 이 떨어지 고 눈 이 무겁 게 느껴진다 . 눈두덩 늘어짐 은 얼굴 전체 의 탄력 과 깊 은 관계 가 있 다 . 눈 근육 은 얼굴 근육 의 일부분 . 얼굴 의 탄력 이 떨어지 고 페이스 라인 이 무너지 기 시작 하 면 그 징후 가 가장 먼저 나타나 는 곳 이 눈가 다 . 얼굴 전체 를 함께 관리 할 것 . SOLUTION >> 눈두덩 까지 아이 케어 평소 아이 크림 을 바를 때 눈두덩 에 도 함께 발라야 한다 . 유분 이 많 은 아이 크림 의 경우 눈꺼풀 전체 에 바르 면 다음 날 눈 이 부을 수 도 있 으니 눈꼬리 에서 1 / 3 되 는 지점 까지 눈가 바깥쪽 에서 안쪽 으로 두드리 듯 펴 바른다 . 눈 근육 을 감싸 는 근막 을 튼튼 하 게 근막 힘 을 키우 면 눈두덩 늘어짐 을 어느 정도 예방 할 수 있 다 . 중지 를 눈썹 뼈 위 에 올린다 . 눈꺼풀 을 들어올리 면서 눈 을 감 으려고 할 것 . CASE 2 눈 밑 늘어짐 눈 밑 늘어짐 의 원인 은 두 가지 이 다 . 안구 밑 에 있 던 지방 이 탄력 을 잃 으면서 아래 로 처지 는 것 이 첫 번 째 이유 . 또 다른 경우 는 피부 자체 의 탄성 이 떨어져 말 그대로 피부 가 늘어지 는 것 . 탄력 을 관장 하 는 콜라겐 과 엘라스틴 , 결합 조직 이 노화 로 인해 느슨 해져 생긴다 . 가장 근본 적 인 대책 은 아래 로 처진 피부 를 끌어당겨 주 는 것 이 다 . SOLUTION >> 눈 아래 탄력 업 탄력 저하 로 피부 가 늘어지 지 않 게 피부 속 에서 꽉 잡 아 줘야 한다 . 피부 속 콜라겐 과 엘라스틴 을 튼튼 하 게 만들 어 주 는 아이 제품 을 사용 하 고 얼굴 과 눈 주변 근육 힘 을 키워 쉽 게 늘어지 지 않 도록 탄력 을 공급 하 는 것 이 아이 케어 의 포인트 . 하 안검 마사지 눈 밑 하안 검 근육 을 키우 는 마사지 를 병행 할 것 . 입 을 살짝 벌리 고 코 밑 을 당긴다 . 턱 을 안쪽 으로 끌어당기 고 눈 은 위쪽 을 보 면서 아래 눈꺼풀 을 끌어올린다 . 아이 백 관리 눈 밑 늘어짐 은 아이 백과 관련 이 깊 다 . 눈 주위 에 지방 이 끼 면 늘어짐 에 가속도 가 붙 는다 . 지방 이 아이 백 이 되 지 않 게 할 것 . 늘어진 눈가 당기 는 마사지 1 얼굴 에 힘 을 뺀 상태 로 양쪽 눈꼬리 에 검지 와 중지 를 포개 어 댄다 . 숨 을 들이마시 면서 눈 을 위 로 치켜뜬 상태 로 3 초간 유지 . 2 반 대로 숨 을 들이마시 면서 눈꺼풀 을 아래 로 끌어당기 듯 내린다 . 이 상태 를 3 초간 유지 한 후 숨 을 내쉬 면서 제자리 로 돌아온다 . 3 양손 바닥 을 마주대 고 손바닥 사이 에 열기 가 나 도록 5 ~ 6 회 정도 손바닥 을 위아래 로 비빈다 . 4 숨 을 들이마시 면서 비빈 양손 바닥 을 눈두덩 에 댄다 . 3 초간 그대로 유지 한 후 숨 을 내쉬 면서 손바닥 을 뗀다 . TROUBLE 3 | 다크서클 위험 도 70 % 해결 가능 성 70 % Check List 아래 의 증상 이 하나 라도 나타났 다면 경계 경보 . 즉각 적 으로 스킨케어 에 돌입 할 것 . □ 눈 밑 이 검 게 보인다 . □ 칙칙 한 얼굴색 이 돌아오 지 않 는다 . □ 얼굴 전체 에 윤기 와 투명 함 이 없 다 . 눈가 피부 는 혈액 양 은 많 지만 다른 부위 보다 천천히 흐른다 . 얇 은 피부 를 통해 혈관 이 비쳐 보여 검푸른 다크서클 을 만든 다 . 피부 가 얇 다면 다크서클 이 더 일찍 더 심하 게 나타난다 . 이 외 에 도 다크서클 의 이유 는 다양 하 다 . 피로 와 스트레스 , 불 규칙 한 생활 로 눈가 피부 에 노폐물 이 쌓였 을 때 도 눈 밑 이 검 어 지 고 , 노화 가 와도 눈 밑 이 그늘져 다크서클 처럼 보이 기 도 한다 . 혈액 순환 이 원활 하 지 못해 혈액 중 산소량 이 늘 어도 마찬가지 . 노화 가 원인 이 아니 라면 생활 습관 을 교정 하 고 마사지 와 지압 , 혈액 순환 촉진 으로 눈가 노폐물 을 원활 하 게 배출 하 면 다크서클 을 개선 할 수 있 다 . CASE 1 혈류 성 다크서클 혈액 이 천천히 흐르 며 눈 밑 혈관 이 점차 적 으로 도드라져 보이 는 경우 . 전체 다크서클 의 50 % 를 차지 할 정도 로 가장 흔한 케이스 다 . 피로 누적 과 수면 부족 , 불 규칙 한 생활 , 스트레스 로 더 심해진다 . SOLUTION >> 원활 한 혈액 순환 촉진 혈액 순환 을 촉진 시키 는 다크서클 전용 아이 크림 을 사용 할 것 . 수분 과 노폐물 배출 규칙 적 으로 냉온 찜질 을 하 거나 눈가 지압 과 림프 마사지 로 수분 과 노폐물 의 배출 을 돕 는다 . 눈가 피부 는 작 은 자극 에 도 예민 하 게 반응 하 니 최대한 부드러운 손놀림 으로 마사지 할 것 . 건강 한 생활 습관 규칙 적 인 생활 습관 을 갖 고 스트레스 와 피로 를 제때 해소 해야 혈액 순환 이 빨라진다 . CASE 2 멜라닌 다크서클 색소 침착 으로 눈 아래 피부 가 검 어 진 것 . 피부 가 건조 해질 때 도 일시 적 으로 다크서클 이 생길 수 있 는데 , 세안 후 상태 를 보 면 원인 을 확인 할 수 있 다 . 세안 후 다크서클 이 사라지 거나 희미 해진다면 건조 로 인한 것 . SOLUTION >> 화이트 닝 아이 크림 사용 눈가 피부 는 자외선 에 취약 하 니 평소 섬세 하 게 관리 해야 한다 . 일반 아이 크림 으로 는 효과 를 보 기 힘드 니 화이트 닝 라인 의 제품 을 사용 할 것 . 멜라닌 색소 침착 을 억제 하 고 피부 속 멜라닌 을 분해 해 다크서클 을 완화 시킨다 . 눈가 보습 도 필수 . 눈 주변 을 부드럽 게 관리 눈 을 비비 는 습관 을 고쳐 자극 으로 인한 색소 침착 도 예방 할 것 . 메이크업 은 전용 클렌 저 로 부드럽 게 지워낸다 . CASE 3 노화 로 인한 다크서클 눈썹 에서 뺨 까지 의 경사 가 늘어지 며 눈 밑 이 그늘져 다크서클 을 만드 는 것 . 혈액 순환 을 개선 시키 고 화이트 닝 제품 을 사용 하 는 것 만 으로 는 절대 해결 할 수 없 다 . 눈가 노화 에 대한 근본 적 인 대책 이 필요 하 다 . SOLUTION >> 기능 성 아이 크림 이 필수 전적 으로 노화 와 밀접 한 상관 관계 에 있 으니 노화 의 가속도 를 줄이 는 게 케어 의 포인트 . 안티에이징 라인 의 고기능성 아이 크림 으로 바꿀 것 . 눈가 늘어짐 과 아이 백 을 완화 하 는 기능 이 플러스 된 아이 크림 이 라면 더 효과 적 이 다 . 탄력 마사지 와 지압 평소 꾸준 한 관리 가 관건 이 다 . 아이 크림 을 바를 때 눈가 에 탄력 을 공급 하 는 마사지 와 지압 을 병행 하 면 효과 가 배가 된다 . 다크서클 없애 는 마사지 1 얼굴 에 힘 을 뺀 상태 로 편안히 눈 을 감 고 양쪽 검지 를 양 눈 앞머리 에 있 는 오목 한 부분 에 갖 다 댄다 . 2 ① 의 상태 에서 숨 을 들이마시 면서 누른 후 3 초간 유지 한다 . 숨 을 내쉬 면서 손가락 에 힘 을 뺀다 . 3 검지 와 중지 를 양쪽 눈 밑 뼈 에 댄다 . 숨 을 들이마시 면서 광대뼈 를 지그시 누른 상태 로 3 초간 유지 . 숨 을 내쉬 면서 손가락 에 힘 을 뺀다 . 4 눈 을 감 고 2 ~ 3 초간 숨 을 들이마시 고 4 ~ 5 초간 숨 을 내쉬 면서 눈 주위 근육 을 편하 게 이완 시킨다 . TROUBLE 4 | 눈가 주름 위험 도 70 % 해결 가능 성 80 % Check List 아래 의 증상 이 하나 라도 나타났 다면 경계 경보 . 즉각 적 으로 스킨케어 에 돌입 할 것 . □ 항상 건성 피부 로 눈가 가 건조 하 다 . □ 웃 을 때 눈가 에 희미 한 라인 이 보인다 . □ 목 에 주름 이 많 다 . 눈 둘레 근육 은 일정 한 패턴 없이 복잡 하 게 그리고 끊임없이 움직인다 . 근육 이 계속 운동 하 고 있 으니 그 위 를 덮 고 있 는 얇 은 피부 는 쉽 게 피로 를 느끼 고 쉽 게 주름 이 잡힌다 . 눈가 주름 은 연령 대 에 따라 다른 특징 있 다 . 20 대 에 많이 생기 는 잔주름 은 노 화라기 보다 는 수분 부족 이 그 원인 . 눈꼬리 에 잡히 는 주름 은 대부분 표정 주름 이 고 세포 가 죽 어 움푹 파이 는 본격 적 인 주름 은 40 대 부터 나타난다 . 20 , 30 대 에 생기 는 주름 은 보습 과 주름 관리 의 몇 가지 포인트 만 짚 어 똑똑 하 게 관리 하 면 개선 또는 완화 시킬 수 있 다 . CASE 1 눈가 잔주름 얼굴 에서 가장 먼저 생기 는 주름 으로 건조 가 그 원인 이 다 . 건성 피부 거나 피부 가 얇 은 경우 20 대 초반 부터 생길 수 있 다 . 눈가 잔주름 을 제대로 잡 지 않 으면 까치발 주름 으로 정착 되 니 가장 먼저 나타나 이후 꾸준히 지속 되 는 셈 . SOLUTION >> 눈가 보습 을 생활 화 평소 수분 공급 만 잘 해도 표정 주름 으로 자리 잡 는 것 을 막 을 수 있 다 . 물 을 많이 마시 는 것 도 좋 다 . 과도 한 케어 는 불 필요 보습 하나 만 확실 한 제품 이 면 더 이상 의 기능 은 불 필요 하 다 . 오히려 과도 한 유분 이 눈가 부기 를 만들 수 있 다 . 철저 한 자외선 차단 보습 과 함께 해야 할 것 은 자외선 차단 . 건조 주름 이 자외선 에 노출 되 면 노화 주름 으로 급 진행 되 기 때문 이 다 . CASE 2 까치발 주름 눈꼬리 에 진하 게 주름 이 잡힌 일명 까치발 주름 은 눈 주변 안륜근 의 움직임 에 의한 표정 주름 . 눈 둘레 근육 힘 이 세 면 표정 주름 이 더 쉽 게 굵 은 주름 으로 자리 잡 는다 . 눈가 피부 의 특성 상 눈 아래 주름 보다 굵 고 잘 띄 는 것 이 특징 이 다 . SOLUTION >> 잔주름 완벽 컨트롤 눈가 잔주름 이 진한 표정 주름 으로 정착 되 지 않 게 사전 에 컨트롤 하 는 것 이 중요 하 다 . 눈 을 찌푸리 거나 치켜뜨 는 것 은 눈 주변 주름 을 만드 는 주범 임 을 기억 하 자 . 인상 과 시력 을 관리 눈 이 나쁘 면 눈살 을 찌푸리 게 되 니 주름 이 잡힌다 . 경혈 마사지 아침 저녁 으로 경혈 을 눌러 눈가 피로 를 풀 어 줄 것 . 아이 크림 을 바른 후 눈 을 감 고 천천히 눈가 의 혈 을 누르 는 과정 을 3 회 반복 . CASE 3 눈 밑 주름 눈가 피부 의 근력 과 탄력 , 피부 두께 , 건조 함 , 잔주름 등 이 복합 적 으로 작용 해 눈 밑 주름 이 생긴다 . 가장 근본 적 인 원인 은 노화 로 인한 탄력 저하 . 노화 에 따라 가속도 가 붙 어 굵 은 주름 으로 자리 잡 는다 . 눈 밑 에 지방 이 쌓이 면 눈 밑 주름 이 진해진다 . SOLUTION >> 눈 아래 근력 을 리프트 업 눈가 처짐 이 눈 밑 주름 으로 자리 잡 지 않 도록 꾸준히 신경 써야 한다 . 리프팅 , 주름 개선 효과 좋 은 고기능성 아이 크림 을 바른다 . 중력 을 거스르 는 생활 습관 세안 할 때 , 마사지 할 때 항상 피부 를 아래 에서 위 로 쓸 어 올리 는 습관 을 들일 것 . 리프팅 마사지 눈 아래 힘 을 키워 피부 속 에서 탄력 을 회복 시켜 주 는 마사지 를 시작 할 것 . 피부 에 자극 을 주 지 않 는 부드러운 손놀림 은 필수 . 주름 을 완화 시키 는 마사지 1 얼굴 에 힘 을 뺀 후 편안히 눈 을 뜨 고 눈 밑 주름 을 양쪽 검지 와 중지 로 펴 서 고정 시킨다 . 2 숨 을 들이마시 면서 눈 을 최대한 위 로 치켜뜨 고 3 초 정지 . 숨 을 내쉬 며 제자리 로 돌아와 눈 을 감 고 2 ~ 3 초간 휴식 . 3 얼굴 에 힘 을 뺀 상태 에서 편안히 눈 을 감 고 눈 밑 주름 을 양쪽 검지 와 중지 로 펴 서 고정 시킨다 . 4 입 모양 을 ‘ 오 ’ 로 만들 고 숨 을 들이마시 면서 인중 을 최대한 늘린다 . 3 초간 유지 한 후 숨 을 내쉬 면서 제자리 로 돌아온다 공유 하 기 글 요소