한 방차 중 에서 도 다이어트 에 좋 은 성분 이 들 어 있 는 차 들 이 많 다고 하 네요 . 예 를 들 어 율무 나 옥수수 수염 등 한방 에서 주로 쓰이 는 약재 를 틈나 는 대로 달여 마시 면 신진대사 가 활발 해 지 고 소변 이나 땀 이 조절 되 면서 자연 스럽 게 몸속 의 노폐물 을 빼 주 기 때문 에 , 뱃살 이 빠진다고 합니다 . 하지만 한 방치 요법 은 보조 치료법 이 기 때문 에 금방 효과 가 나타나 지 않 는다고 하 네요 . 6 개월 이상 꾸준히 복용 해야 하 는 인내심 이 필요 하 겠 지요 . ( 전 둥글 레 차 를 하루 에 도 수십 번 씩 마시 는데 , 그래서 내 가 계속 둥굴레 차 를 마셔도 효과 가 나타나 지 않 았었 나 보 네요 ~) 하지만 한 방차 도 엄연 한 한약 의 일종 이 므로 자신 의 몸 에 맞 지 않 는다면 당장 중단 해야 된다고 합니다 . 아래 뱃살 에 좋 은 차 랑 복용 법 올리 니까 참고 하 세요 ! ! [ 살 을 빼 는 복부 살 에 좋 은 한 방차 ] 1 . 옥수수 수염 차 옥수수 수염 은 이뇨 성분 이 있 는 천연 약재 로 평소 소변 이 시원 하 게 나오 지 않 고 체중 이 증가 하 는 사람 들 에게 좋 다 . 하지만 처음 부터 너무 많이 마시 면 몸 이 힘들 기 때문 에 한 번 에 20 g 정도 만 달여 마시 다가 점차 양 을 늘려 마시 는 것 이 바람직 하 다 . 1 ) 복용 법 - 물 1000 ml , 오이 1 / 2 ~ 1 / 3 개 와 옥수수 수염 을 한 줌 넣 고 끓인다 . 식전 에 수시로 마시 고 기름진 음식 을 먹 은 후 에 도 꼭 복용 한다 . 2 ) 옥수수 수염 차 가 안 좋 은 사람 - 아랫배 가 냉한 사람 에게 는 대개 수족 냉증 이 많 다 . 이런 사람 들 은 순환 장애 가 일어나 기 쉬우므로 옥수수 수염 차 보다 는 기혈 순환 이 잘 되 는 계피차 가 좋 다 . 또 , 변비 가 심한 사람 은 동규자 차 를 마시 면 대소변 이 잘 나오 고 붓 기 가 빠지 면서 아랫배 가 쏙 들어간다 . 2 . 율무차 율무 는 뱃살 을 빼 주 고 다이어트 를 하 는 데 좋 은 약재 로 예 로부터 임신부 에게 율무 를 먹 는 것 을 금했 을 정도 다 . 특히 , 선천 적 으로 배 가 나오 기 쉬운 태음인 들 은 오래 복용 하 면 몸 이 가벼워진다 . 1 ) 복용 법 - 율무 를 씻 어서 껍질 을 벗기 고 살짝 볶 아 준다 . 그런 다음 미싯가루 처럼 갈 아서 배 가 고프 다는 생각 이 들 때 마다 1 작 은 술 정도 씩 수시로 뜨거운 물 에 타 마신다 . 보리차 처럼 끓여서 물 대신 마셔 도 좋 고 , 그대로 밥 으로 지 어 먹 어도 좋 다 . 다만 , 시중 에서 파 는 율무차 에 는 설탕 이 많이 들 어 있 기 때문 에 뱃살 을 빼 는데 전혀 도움 이 되 지 않 는다 . 2 ) 율무차 가 안 좋 은 사람 - 율무 는 대장 에 있 는 숙변 까지 흡수 해 버리 기 때문 에 변비 가 있 는 사람 이 마시 면 자칫 더 심해질 수 있 다 . 이때 는 율무차 대신 대황 차 를 마신다 . 또 , 몸 이 늘 찌뿌등 하 고 컨디션 이 좋 지 않 은 사람 은 율무차 보다 황기 차 를 마신다 . 황기 차 는 수분 대사 를 조절 하 고 이뇨 효과 도 있 으며 허한 몸 을 보해 주 는 역할 을 한다 . 공유 하 기 글 요소