오늘 은 갑상선 에 좋 은 음식 과 갑상선 에 나쁜 음식 을 알 고 평소 에 드신 다면 예방 과 개선 면 에서 크 게 도움 이 될 것 입니다 . 먼저 갑상선 에 좋 은 음식 입니다 . 첫 번 째 복숭아 입니다 . 복숭아 는 몸속 노폐물 의 제거 와 함께 혈액 의 흐름 과 항암 효과 까지 있 는 과일 이 며 갑상선 의 기능 을 회복 시켜 주 는 역 확 을 합니다 . 단 알 러지 가 있 으신 분 들 이 드 시 면 안 되 겠 죠 . 두 번 째 양배추 갑상선 에 좋 은 음식 인 양배추 는 보통 위 와 장 에 좋 은 음식 으로 많이 들 알 고 계시 는데요 . 비타민 과 칼슘 , 식이 섬유 , 베타카로틴 이 풍부 하 여 갑상선 의 점막 을 보호 하 고 기능 을 저하 시키 는 것 을 막 음 으로써 갑상선 에 좋 은 효과 를 보입니다 . 세 번 째 검은콩 검은콩 은 이스 플라본 성분 이 함유 되 어 있 어 면역력 향상 에 도움 이 되 고 혈액 의 흐름 을 원할하 게 도와 주 는 효능 이 있 습니다 . 신진대사 가 원할하 지 않 은 갑상선 호르몬 의 분비 를 유지 시켜 주 며 신 진대 새 를 촉진 시켜 주 는 갑상선 에 좋 은 음식 입니다 . 네 번 째 브로콜리 쉽 게 구할 수 있 고 많이 들 드 시 는 브로콜리 입니다 . 비타민 의 보고 라고 불리울 만큼 많 은 비타민 과 영양소 를 함유 하 고 있 는데요 브로콜리 의 성분 중 에 셀레늄 은 암 예방 에 좋 으며 비타민 A 가 특별히 많이 함유 되 어 있 어 면역력 을 길러 갑상선 관련 질환 에 좋 은 갑상선 에 좋 은 음식 입니다 . 다섯 번 째 토마토   갑상선 에 좋 은 음식 토마토 는 활성산소 를 없애 는 라이코 펜 과 베타카로틴 이 풍부 하 게 함유 되 어 있 습니다 . 이 는 몸 솜 의 활성산소 를 억제 시켜 주 는 역활 을 하 며 기력 회복 과 신진대사 촉진 에 도 좋 은 효능 을 가지 고 있 으며 갑상선 의 기능 에 도 도움 을 주 는 역활 을 합니다 .     그 밖 에 도 두부 , 현미 등 이 있 으며 이 와 같이 갑상선 에 좋 은 음식 을 먹 으면서 피해야 할 갑상선 에 나쁜 음식 도 가려 드신 다면 예방 과 개선 의 면 에서 더더욱 도움 이 되 실 꺼 에요 . 갑상선 에 나쁜 음식 입니다 . 첫 번 째 술 , 담배 입니다 . 갑상선 에 이상 이 생겼 을 때 에 는 자극 적 인 음식 은 최대한 피하 는 것 이 좋 습니다 . 술 과 담배 는 굳이 설명 을 안 해도 될 것 같 습니다 . 두 번 째 인스턴트 식품 인스턴트 식품 에 는 방부제 및 다량 의 조미료 가 함유 되 어 있 습니다 . 우리 몸 에 들어가 게 되 면 해독 이 되 가 어려운 데 요 . 몸 에 부담 을 줄 뿐 만 아니 라 감 상선 으로 인해 증가 되 는 체중 에 도 안 좋 은 영향 을 미치 게 됩니다 . 세 번 째 기름진 음식 많 은 동물 성 지방 을 섭취 하 다 보 면 우리 의 몸 에 남 아서 대 새 에 관여 하 는 갑상선 항 진증 의 원인 이 되 기 도 합니다 . 보통 지방 은   에너지 를 대사 에 관여 하 지만 이것 이 많이 쌓이 다 보 면 갑상선 에 안 좋 은 영향 을 미치 는 갑상선 에 나쁜 음식 입니다 . 네 번 째   유제품 유제품 에 는 많 은 지방 이 포함 된 버터 나 마아 가 린 , 아이스크림 등 은 주의 해 주 셔야 합니다 . 이 밖 에 갑상선 에 나쁜 음식 으로 는 계란 , 요오드 성분 이 많 은 조개 및 해조류 등 이 있 습니다 . 제일 나쁜 것 은 술 과 담배 입니다 . 갑상선 호르몬 이 많 아도 적어도 몸 에 안 좋 은 현상 들 이 나타나 므로 평소 에 갑상선 에 좋 은 음식 들 을 꾸준히 챙겨 드 시 고 갑상선 에 나쁜 음식 을 멀리 하 셔서 건강 하 시 길 바랍니다 . ​ 이거 저거 따지 면 모 먹 을 게 있 나 싶 겠 지만 , , , 건강 체크 하 시 는 분 들 참 고 하 시 고 . .. 건강 하 세요 ^^​  