닭 가슴 살 오 픈 샌드위치 다이어트 한다고 평일 에 는 식단 을 좀 신경 써요 . 원래 는 현미밥 을 해서 먹 었 는데 엄 . . 좀 더디 게 빠지 는 것 같 아서 야채 과일 닭 가슴살 로 평일 에 챙겨 먹 고 , 주말 엔 . . 계속 약속 이 있 어서 아주 맛있 는 거 많이 먹 어요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ 미치 겠 ! !! 아직 도 출산 전 으로 돌아가 려면 멀 었 는데 세상 에 맛있 는 건 왜 이렇게 많 은지 모르 겠 어요 T . T ​ 든든 하 게 먹 고 싶 은 날 에 는 나름 저 만 의 닭 가슴 살 오 픈 샌드위치 를 만든 답니다 . 보 기 엔 저래도 맛 은 아주 끝내 줘요 . 요즘 은 랭킹 닭 컴 제품 을 먹 는데 퍽퍽 하 기 보다 는 촉촉 하 고 부드러워서 체중 관리 하 는 분 들 에게 닭 가슴살 추천 을 해 주 곤 한답니다 . ​​​​​ 러브 잇 소프트 제 가 먹 는 건 러브 잇 소프트 닭 가슴살 입니다 . 최근 차승원 씨 가 모델 로 나오 면서 더 관심 을 갖 게 되 고 , 그러 다 먹 어 보 게 되 었 는데 부드럽 고 촉촉 하 고 , 냄새 같 은 거 안 나 서 먹 기 참 좋 아서 요즘 이걸로 챙겨 먹 는답니다 . ​ 더군다나 한 팩 씩 소 포장 되 어 있 어서 하나하나 꺼내 서 해동 해서 먹 기 도 좋 고 , 전자레인지 에 돌려서 바로 먹 을 수 있 으니까 너무 간편 해요 . ​​​​​ 닭다리 아님 ㅋㅋ 으 흣 어쩌다 보 면 가끔 닭다리 처럼 생긴 것 도 있 어요 ㅋㅋㅋ 엄청 큰 닭다리 처럼 생겼 지만 이거 슨 닭 가슴살 입니다 . ​​​​​ 러브 잇 쏘 푸트 ~ 100 % 국내 산 엄청 두툼 하 고 부드러운 100 % 국내 산 닭 가슴살 추천 을 하 는 제품 으로 오늘 은 제 가 자주 해 먹 는 닭 가슴 살 오 픈 샌드위치 ( ? ) 를 만들 어 볼 거 에요 . ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ 제 가 자주 해 먹 는 건데 . .. 아주 쉬워요 . . 다이어트 식단 이 지만 고급 스럽 게 보이 고 싶 어서 뚜껑 을 덮 지 않 아서 오픈 샌드위치 라고 이름 도 붙여 놓 았 습니다 . ​​​​​ 통밀 빵 예전 엔 빠 바 에서 호밀 식빵 을 사 서 먹 었 는데 요즘 은 인터넷 에서 통밀 로 만든 걸 구매 해서 먹 어요 . 이게 통밀 이 라 좀 더 맛 은 없 지만 ㅋㅋ ㅋㅋ 다이어트 에 도움 이 되 는 듯 해서 요걸로 챙겨 먹 습니다 . ​ 이거 하나 를 냉동실 에서 꺼내 서 후라이팬 에 기름 없이 구우 면서 데워 줘요 . ​​​​​ 후 라 이 올리브유 를 넣 고 , 후 라이 를 해 줍니다 . 저 는 살짝 반숙 을 좋아해서 바싹 익히 지 않 고 , 노른자 가 촉촉 해 지 는 정도 까지 익혀 준답니다 . ​​​​​ 빵 위 에 양상추 빵 위 에 양상추 를 하나 올려 줍니다 . 없 을 때 는 생략 하 기 도 해요 . 이날 은 마침 야채샐러드 를 구매 해서 있 기 에 하나 꺼내 올려 주 었 습니다 . ​ 저 는 샐러드 를 구매 했 는데 ㅋㅋㅋ 큼직 한 게 있 더라고요 ' ㅅ ' a 닭 가슴 살 오 픈 샌드위치 에 넣 으라는 느낌 이 팍팍 들 어서 바로 꺼내 서 세 척 후 올려 주 었 지요 . ​​​​​ 후 라 이 위 에 치즈 잘 익 은 계란 후 라 이 하나 올리 고 , 그 위 에 치즈 를 살포시 올려 줍니다 . 흐흐 비주얼 만 봐도 너무 맛있 겠 죠 ? 맛있 는 닭 가슴살 추천 하 다가 나 만 의 다이어트 식단 공개 중 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ ​​​​​ 닭 가슴 올립니다 ! 치즈 위 에 전자레인지 로 데운 따끈따끈 한 랭킹 닭 컴 가슴살 을 올려 주 면 끝 ! ㅋㅋ ㅋㅋ 어우 고기 두툼 한 거 보 소 . .. 이렇게 먹 으면 배 가 안 부를 수 없 습니다 +_+​​​​​ ? ?? 비주얼 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 빵 만 한 고기 닭고기 가 아주 빵 만큼 두꺼워 요 ㅋㅋ ㅋㅋ 이래서 저 는 닭 가슴 살 오 픈 샌드위치 로 만들 어 먹 어요 . 이거 위 에 뚜껑 덮 으면 입 에 안 들어갈 듯 . .!!!!!!! 비주얼 참 웃기 지만 ㅋㅋ 이게 끝 이 아닙니다 . ​​​​​​ 맛있 어서 0 칼로리 0 칼로리 르 자랑 해서 다이어터 들 에게 인기 만점 인 쓰리 라 차 소스 를 뿌려 주 세요 . 진짜 이거 랑 닭 가슴살 먹 으면 핵 맛 꿀맛 ㅜㅜ . . 질리 지 않 는 매운맛 이 완전 제 스타일 ♥​​​​​ 뿌려 뿌려 소스 뿌려 촥 촥 많이 뿌려 촥 촥 많이 많이 매콤 하 게 뿌려 주 었 습니다 . 이렇게 꼬꼬 만 의 오픈 닭 가슴살 샌드위치 완성 . . : D 두툼 한 닭 가슴살 추천 받 은 랭킹 닭 컴 의 닭 이 올라가 서 뚜껑 없이 먹 어도 든든 하 게끔 완성 되 었 어요 . ​​​​​ 코 퓌와 함께 칠복 이 영 유아 검진 을 다녀오 면서 틈 을 내 서 사온 커피 도 한잔 같이 먹 어 줍니다 . 아아 는 사이즈 업 이 최고 '-' b 그래야 마신 것 같 더라고요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ​​​​​ 우아 하 게 썰 어요 먹 는 법 은 우아 하 게 . . 포크 로 찍 고 나이프 로 썰 어서 먹 습니다 . 닭 가슴살 이 퍽퍽 하 거나 냄새나 서 싫 어 하 는 분 들 많 은데 랭킹 닭 컴 에서 제 가 먹 은 러브 잇 소프트 는 정말 말 그대로 부드럽 고 촉촉 해요 . ​ 더군다나 두툼 해서 씹 는 식감 도 좋 아요 . 맛있 게 즐길 수 있 어서 항상 이걸로 먹 게 되 네요 . ​​​​​ 두툼 함 으 흡 이렇게 치즈 와 같이 먹 으면 정말 꿀맛 . .. : D 근데 요고 다이어트 식단 맞 겠 죠 ? ㅋㅋㅋ 그래도 자주 먹 는 건 아니 고 , 뭔가 먹 은 것 처럼 든든 하 게 먹 고 싶 은 날 은 꼬옥 닭 가슴 살 오 픈 샌드위치 를 만들 어 먹 는답니다 . ​ 촉촉 하 고 식감 좋 은 맛있 는 닭 가슴살 추천 받 고 싶 으셨다면 랭킹 다락 컴 러브 잇 소프트 기억 하 세요 : D ​​​​ ​​​​ ​​​​​ ​