' 여름휴가 ' 태그 의 글 목록 | 행복 중심 생 협 스토리 
 2013 . 07 . 15 휴가 는 , 행복 해야 합니다 ( 2 ) 
 2012 . 07 . 02 완벽 한 휴가 를 위한 꼼꼼 한 안내서 - 올 여름 휴가 , ' 너 ' 만 있 으면 돼 
 2011 . 07 . 19 [ 시원 건강 한 여름휴가 ] 가까운 곳 으로 마음 가볍 게 떠나 는 휴가 2 
 2011 . 07 . 18 [ 시원 건강 한 여름휴가 ] 가까운 곳 으로 마음 가볍 게 떠나 는 휴가 
 2011 . 07 . 14 [ 시원 건강 한 여름휴가 ] 진정 한 자유인 을 꿈꾸 는 행복 캠핑 레시피 
 휴가 는 , 행복 해야 합니다 
 2013 . 07 . 15 14 : 27 
 여름휴가 계획 세우 셨 어요 ? 
 자연 을 누리 며 보낼 수 도 있 고 , 
 홀로 한적 한 곳 을 찾 아 책 을 읽 어도 좋 겠 죠 . 
 밖 에서 잠 을 자 는 게 부담 스럽 다면 , 
 가까운 곳 으로 하루 쯤 가벼운 여행 을 떠나 보 는 건 어떨까 요 . 
 평소 에 보 고 싶 었 던 영화 를 보 며 실컷 웃 어도 좋 고 , 
 감동 적 은 연극 한 편 을 보 며 마음 이 따뜻 해 지 는 설렘 을 느껴 도 좋 습니다 . 
 가까운 공원 을 찾 아 그늘진 곳 에 돗자리 를 깔 고 누워 
 짧 은 낮잠 을 청해 도 좋 고 , 
 모처럼 시간 을 내 어 가 고 싶 었 던 관광지 를 찾 아 떠나 는 것 도 좋 겠 죠 . 
 하지만 이것 하나 만 은 잊 지 마세요 . 
 당신 의 휴가 는 , ' 행복 ' 해야 합니다 . 
 모처럼 온 가족 이 나선 여행 , 맛있 는 저녁 먹 기 
 해 * 돈 삼겹살 500 g 13 , 000 원 
 해 * 돈목 잡 로스 500 g 11 , 700 원 
 씨알 윈 너 180 g 4 , 350 원 
 행복 중심 그린 팜 ( 스팸 ) 200 g 4 , 000 원 
 식사 준비 는 최대한 간단 하 게 
 즉석 카레 200 g 2 , 500 원 
 감자 라면 110 g 1 , 250 원 
 채식 쌀 라면 114 g 1 , 600 원 
 시래기 된 장국 500 g 3 , 600 원 
 즉석 시래기 국 10 g 1 , 900 원 
 여행 용 김치 세트 1 kg 9 , 200 원 
 무더위 에 시원 한 음료수 한잔 ~ 
 유기농 보리차 500 ml 1 , 200 원 
 사과즙 ( 치어 팩 * 10 팩 ) 9 , 500 원 
 포도즙 ( 치어 팩 * 10 팩 ) 16 , 300 원 
 감귤 즙 ( 치어 팩 * 1 팩 ) 1 , 200 원 
 자연 을 벗삼 아 시원 한 맥주 한잔 ! 
 무 조미 오징어채 200 g 12 , 300 원 → 11 , 000 원 
 맥반석 저조 미 오징어채 200 g 11 , 400 원 → 10 , 200 원 
 족발 750 g 18 , 800 원 
 양념 편육 300 g 6 , 800 원 
 모기 와 벌레 로부터 나 를 지켜 줘 ! 
 모스 제 로 120 ml 7 , 200 원 
 모스 제 로 70 ml 5 , 000 원 
 헬로우 바르 미 50 ml 4 , 900 원 
 마이트 아웃 80 ml 6 , 000 원 
 자외선 도 두렵 지 않 아 ~ 
 노스 테 순한 썬 블록 로션 65 ml 14 , 600 원 
 산다 화순 한 썬 블럭 미 백 세 럼 70 ml 28 , 000 원 
 자연 의 벗 선크림 60 g 22 , 950 원 
 이제 요리 술 은 합성 첨가물 을 제외 한 요리 맛 샘 을 사용 하 세요 ( 0 ) 
 썬 크림 , 꼼꼼 하 게 따져 보 세요 ( 0 ) 
 휴가 는 , 행복 해야 합니다 ( 2 ) 
 포슬포슬 하 지 감자 ( 0 ) 
 미리 준비 하 는 초복 , 삼계탕 한 그릇 ( 0 ) 
 7 월 , 우리 밀 케이크 예약 ( 0 ) 
 여름휴가 , 휴가 , 휴가 용품 
 신고 " pubdate > 2013 . 07 . 15 16 : 22 신고 
 포스팅 보 는 것 만 으로 행복 이 느껴 지 네요 ~~^^ 
 너무 좋 은 정보 잘 보 고 갑니다 ! 
 Reply : 행복 중심 address modify / delete reply 
 신고 " pubdate > 2013 . 07 . 16 09 : 33 신고 
 행복 한 하루하루 보내 시 길 ! 감사 합니다 : D 
 완벽 한 휴가 를 위한 꼼꼼 한 안내서 - 올 여름 휴가 , ' 너 ' 만 있 으면 돼 
 2012 . 07 . 02 10 : 06 
 1 년 에 한 번 , 이때 만큼 은 마음껏 여행 계획 을 세우 며 입가 에 미소 를 짓 게 됩니다 . 여름휴가 를 생각 하 면 뜨거운 날씨 쯤 은 애교 로 넘길 수 있 죠 . 사랑 하 는 사람 들 과 함께 시간 을 보내 는 것 만큼 행복 한 일 이 또 있 을까요 ? 1 년 을 기다린 이 시간 , 대충 준비 할 수 없 습니다 . 특별 한 추억 을 만들 ‘ 완벽 한 휴가 를 위한 꼼꼼 한 안내서 ’ 를 소개 합니다 . 챙겨야 할 음식 부터 피부 보호 를 위한 썬 블록 로션 까지 어느 것 하나 빠지 지 않 도록 꼼꼼 하 게 준비 하 세요 . 
 ① 한국인 의 밥상 에 빠질 수 없 다 / 김치 3 종 세트 2 kg 한울 10 , 000 원 
 한국인 의 밥상 에 빠져서 는 안 되 는 김치 , 김치 없 는 휴가 는 상상 할 수 없 습니다 . 간편 하 게 이용 할 수 있 도록 소 포장 으로 열무김치 500 g , 총각김치 500 g , 맛 김치 1 Kg 3 가지 를 담 았 습니다 . MSG 를 사용 하 지 않 고 , 100 % 국내 산 재료 로 만들 었 습니다 . 
 + 출출 할 때 국수 만 삶 아 만들 수 있 는 김치 비빔국수 
 쫄깃 하 게 통밀 국수 를 삶 아 김치 를 잘 게 썰 어 김치 국물 과 고추장 , 참기름 , 식초 넣 고 조물조물 비벼 드세요 . 
 ② 마법 같이 한 끼 밥상 이 차려 진다 / 시래기 된 장국 500 g 미당 ( 주 ) 3 , 600 원 
 아침 식사 를 든든 하 게 먹 어야 놀 힘 도 납니다 . 바쁜 휴가 기간 아침 , 간편 하 게 끓여 밥 과 함께 든든 하 게 드세요 . 마법 같이 한 끼 밥상 이 차려 집니다 . 집 에서 끓이 는 방식 그대로 국내 산 재료 를 사용 해 만든 시래기 된 장국 입니다 . 
 ③ 맛 은 물론 간편 함 에 건강 까지 챙겼 다 / 그린 팜 ( 스팸 ) 200 g 성연 4 , 000 원 
 고기 와 같이 구워 먹 고 , 찌개 에 넣 어 끓여 먹 고 , 잘 게 잘라 밥 볶 아 먹 고 , 살짝 데쳐 술안주 로 먹 고 . 간편 함 에 건강 까지 챙긴 그린 팜 입니다 . 닭고기 를 혼합 하 지 않 고 , 국내 산 무 항생제 돼지고기 ( 93 . 72 %) 만 사용 하 고 , 발색제 인 아질산나트륨 도 사용 하 지 않 았 습니다 . 
 ④ 내 피부 를 지켜 줘 ! / 노스 테 순한 썬 블록 로션 65 mL 스킨 큐어 14 , 600 원 
 여름날 뜨거운 태양 에서 우리 가족 피부 를 지켜줄 노스 테 순한 썬 블록 로션 을 준비 하 세요 . 인 공향 , 인공 색소 , 인공 방부제 , 인공 계면 활성제 를 사용 하 지 않 았 습니다 . 
 ⑤ 모기 없 는 휴가 를 위해 / 모스 제 로 * 스프레이 ( 70 mL ) 내 츄 로 5 , 000 원 
 산 , 계곡 , 들 에서 모기 때문 에 고생 한 적 많 으시 죠 ? 모기 의 방해 없 는 즐거운 휴가 를 위해 천연 모기 기피제 모스 제로 를 준비 하 세요 . 
 ⑥ 시원 한 맥주 한잔 의 영원 한 친구 / 무 조미 오징어채 200 g 다래 헌 12 , 300 원 
 여름날 밤 , 가족 과 친구 들 과 시원 한 맥주 한잔 마시 며 이야기 나눌 때 먹 을 주전부리 까지 잊 지 말 고 챙기 세요 . 설탕 , 소금 등 조미료 를 사용 하 지 않 고 국내 산 오징어 를 건조 시켜 구운 무 조미 오징어채 입니다 . 
 여름철 주방 위생 을 책임지 는 친환경 주방 용품 ! ( 0 ) 
 무더운 여름 보 양식 , 뭐 가 좋 을까 ? ( 0 ) 
 완벽 한 휴가 를 위한 꼼꼼 한 안내서 - 올 여름 휴가 , ' 너 ' 만 있 으면 돼 ( 0 ) 
 하 지 감자 에서 ' 추억 의 맛 ' 을 캐내 다 ( 0 ) 
 우리 가족 원기 회복 제 , 수박 ( 0 ) 
 여름철 세균 이 가장 활발 한 곳 , ' 주방 용 살 균수 ’ 로 주방 위생 잡 으세요 ! ( 1 ) 
 그린 팜 , 김치 , 모스 제 로 , 썬 블록 로션 , 여름휴가 , 즉 석국 , 휴가 물건 , 휴가 요리 , 휴가 준비 
 [ 시원 건강 한 여름휴가 ] 가까운 곳 으로 마음 가볍 게 떠나 는 휴가 2 
 2011 . 07 . 19 11 : 12 
 행복 중심 여성 민우 회생 협과 함께 준비 하 는 2011 년 여름휴가 . ' 휴가 ' 라는 단어 만 으로 도 너무 설 렙 니다 . ' 어디 로 갈까 , 어떻게 놀 까 , 무얼 먹 을까 ' 하 는 행복 한 고민 . 최고 의 완벽 한 휴가 를 위한 배낭 을 행복 중심 과 함께 꾸려 보 세요 . 
 7 월 말 에서 8 월 초 가 되 면 여름 이 라는 말 뒤 에 ‘ 휴가 ’ 라는 단어 가 따라 붙 습니다 . 일상 의 고단 함 과 더위 로부터 의 탈출 , 그리고 휴식 과 재충전 을 위해서 죠 . 그런데 자칫 잘못 하 면 휴식 은커녕 스트레스 만 쌓 고 돌아오 기 쉽 상 인 것 이 여름 휴가 이 기 도 합니다 . 
 그러면 이번 여름 휴가 를 떠나 기 전 몇 가지 다른 고민 을 해 보 면 어떨까 요 ? 우선 사람 이 몰리 는 유명 관광지 를 찾 아야 바캉스 를 다녀온 것 같 은 생각 을 버리 는 겁니다 . 동네 에서 가까운 곳 으로 마음 가볍 게 떠나 는 여름 휴가 를 계획 하 는 것 이 죠 . 여성 민우 회생 협의 5 개 단위 생 협 조합원 이 ‘ 우리 동네 좋 은 곳 ’ 을 소개 합니다 . 
 [ 시원 건강 한 여름휴가 ] 가까운 곳 으로 마음 가볍 게 떠나 는 휴가 1 
 3 . 우리 동네 작 은 산 궁산 
 동네 작 은 동산 에 소나무 , 벗나무 등 다양 한 나무 가 자라 며 호젓 하 고 향기 로운 산책 길 을 이룬다 
 궁산 은 작 은 산 입니다 . 흔적 만 남 은 옛 성터 와 소악 루 , 성황당 , 양천 향교 , 겸재 정선 기념관 까지 어린 자녀 를 둔 가족 도 가벼운 운동 을 하 듯 두루 볼 수 있 습니다 . 
 궁산 은 고구려 의 국경 으로 행주산성 과 함께 한강 을 빗장 처럼 지키 던 요새 였 고 , 임진왜란 때 는 의병 의 진지 였 습니다 . 일제 강점기 에 는 일본군 이 , 6 · 25 때 는 미군 이 , 이어 국군 이 주둔 하 는 아픈 역사 의 흔적 을 품 고 있 습니다 . 그래서 정상 은 원형 을 잃 고 편평 해 졌 습니다 . 
 소나무 몇 그루 가 서 있 는 풀밭 은 아이 들 이 뛰어놀 기 좋 습니다 . 탁 틔 인 조망대 에 올라 방화대교 를 배경 으로 사진 도 찍 어 봅니다 . 올림픽 도로 에서 김포 방향 으로 달리 며 올려다보 면 멋지 게 보이 는 소악 루 는 한강 을 따라 멀리 남산 까지 내려다 보이 는 경치 가 좋 습니다 . 양천 현감 으로 온 겸 재 정선 이 매일 올라 그림 을 그렸 다는데요 , 최근 복원 되 었 습니다 . 
 궁산 은 아기자기 한 숲 입니다 . 남쪽 근린공원 입구 양편 에 는 커다란 갈참나무 가 자라 고 있 고 소나무 , 은사시나무 , 벚나무 , 층층나무 , 복자기나무 , 좀 작살나무 , 낙상홍 등 이 철 마다 다른 느낌 으로 다가옵니다 . 서쪽 경사면 에 는 잣나무 군 락지 가 있 고 동쪽 비탈면 에 는 누리장나무 , 때죽나무 가 많 아 호젓 한 숲길 을 만듭니다 . 포장 길 을 조금 만 벗어나 도 향기 로운 산책로 를 걸 을 수 있 죠 . 초행길 이 어서 조금 헤매 어도 걱정 할 것 없 습니다 . 산 이 작 아 위쪽 으로 방향 을 잡 으면 정상 에 오르 게 된답니다 . 
 홍살문 이 서 있 는 양천 향교 는 서울 에 남 아 있 는 유일 한 향교 로 매년 음력 2 월 과 8 월 에 석전 ( 공자 에게 지내 는 제사 ) 을 지냅니다 . 궁산 을 둘러본 뒤 아쉬움 이 남 는다면 동쪽 비탈면 으로 내려와 도로 를 건너 세요 . 대아 아파트 뒤 에서 가양대교 까지 이어지 는 구암 공원 에 갈 수 있 습니다 . 구암 은 동의보감 을 지 은 허준 의 아호 입니다 . 공원 에 는 광주 바위 가 서 있 는 연못 이 있 고 , 옥상 에 약초 식물원 이 있 는 허준 기념관 도 있 습니다 . 
 황혜경 남서 여성 민우 회 생 협 조합원 
 * 궁산 가 는 방법 : 지하철 5 호 선 우장산역 하차 . 우장산 전철역 버스 정류장 에서 강서 06 번 마을버스 환승 . 벽산 아파트 정류장 에서 하차 
 4 . 발 걸음 닿 는 곳 이 바로 산책 길 , 도봉구 방학 3 동 
 제 가 사 는 마을 은 도봉구 방학 3 동 . 
 아주 오래 전 에 는 원당 마을 , 초당 마을 이 라는 멋진 이름 으로 불렸 습니다 . 우리 동네 는 북한산 과 도봉산 을 뒷 뜰 로 삼 고 살아가 는 마을 입니다 . 그래서 기름 과 돈 , 시간 을 들이 지 않 고 도 찾아가 쉴 수 있 는 곳 이 아주 많 은 편 이 지요 . 
 동네 에 연산군 과 가족 의 묘 가 있 습니다 . 그리고 연산군묘 를 돌아보 고 마을 쪽 으로 난 길 옆 에 는 아주 가뭄 이 심한 때 를 빼 고 는 사시사철 샘물 이 솟 는 원당 샘물 소리 가 마른 목 을 적셔 줍니다 . 하지만 땅속 깊 은 곳 까지 오염 되 어 그냥 마시 지 는 못 합니다 . 
 근처 를 어슬렁 거리 면 제 가 마치 아주 오랜 세월 그 마을 에 살아왔 던 것 같 은 착각 에 빠져드 는 곳 이 기 도 하 지요 . 원당 마을 을 지나 숲 속 길 을 따라가 면 북한산 이나 도봉산 어디 로 든 갈 수 있 는 곳 이 우리 마을 입니다 . 
 삼 사 십 분 산책 에 아쉬움 이 느껴 지 면 덕성 여대 앞 솔밭 공원 을 지나 북한산 둘레길 을 걷 습니다 . 4 · 19 국립 묘지 를 내려다 볼 수 있 는 전망대 를 지나 보광사 에 도 들르 곤 합니다 . 
 어느 길 을 가 든 한 시간 에서 두 시간 이 면 충분 한 거리 에 산길 도 제법 잘 다듬 어 져 있 어 등산 화 가 아니 어도 괜찮 다 . 
 아니 , 오히려 등산 화 가 아니 면 더 좋 겠 다 . 신발 을 벗 고 조심 스럽 게 숲길 을 걸 어 보 는 것 도 좋 을 듯 . 
 제 가 제일 좋 아 하 는 산책 길 은 이렇 습니다 . 4 · 19 국립 묘지 를 한 바퀴 돌 고 기념관 옥상 정원 에서 북한산 과 도봉산 을 올려다 봅니다 . 그리고 둘레길 을 돌 아 나와 덕성 여대 운동장 끝 에서 우리 가 다녀온 둘레길 을 품 고 있 는 북한산 을 바라보 며 마무리 하 는 것 입니다 . 해 진 뒤 북한산 의 짙 은 실루엣 이 아주 멋지 답니다 . 
 어느 길 을 가 든 한 시간 에서 두 시간 이 면 충분 한 거리 에 산길 도 제법 잘 다듬 어 져 있 어 등산 화 가 아니 어도 괜찮 습니다 . 아니 , 오히려 등산 화 가 아니 면 더 좋 겠 습니다 . 왜냐하면 워낙 많 은 사람 들 이 다니 다 보 니 산길 이 너무 넓혀 지 고 파헤쳐 지 는 느낌 입니다 . 가능 한 가벼운 운동화 를 신 고 , 아니면 맨 발 로 가볍 고 조심 스럽 게 숲길 을 걸 어 보 는 것 도 좋 을 듯 합니다 . 
 이혜숙 동북 여성 민우 회 생 협 조합원 
 * 동북 방학 3 동 산책 길 가 는 방법 : 지하철 4 호 선 쌍문역 에서 하차 해 쌍문역 ( 중 ) 버스 정류장 에서 130 번 버스 탑승 . 연산군 정의공주 묘 버스 정류장 에서 하차 
 5 . 테마 가 있 는 도심 숲 속 길 , 진주 가좌 산 숲길 
 진주 의 가좌 산 숲길 은 언제 라도 부담 없이 가족 과 함께 걸 을 수 있 는 길 이 다 . 
 소박 하 고 착한 여행 을 할 수 있 는 우리 동네 좋 은 곳 으로 강력 추천 한다 . 
 남강 이 유유히 흐르 는 진주 에 는 도심 속 에서 도 쉽 게 접근 할 수 있 는 가좌 산 에 ‘ 테마 가 있 는 도심 숲길 ’ 이 조성 되 어 있 습니다 . 시민 들 이 언제나 숲길 을 걸으며 숲 의 기운 을 온전히 받아들이 면서 마음 의 치유 를 받 을 수 있 습니다 . 경사 도 완만 하 고 총 연장 이 약 5 킬로미터 정도 라 가족 과 함께 편안 하 게 걸 을 수 있 고 , 평일 퇴근 후 에 도 진주 의 야경 을 감상 하 며 걸 을 수 있 어 더욱 좋 은 도심 속 숲길 입니다 . 
 진주 가좌동 진주 MBC 건너편 남부 산림 연구원 시험림 에서 시작 되 는 ‘ 청풍 길 ’ 에서 출발 해서 다양 한 대나무 와 함께 맹종죽 이 쭉쭉 뻗 은 ‘ 대나무 숲길 ’ 을 지나 면 ‘ 어울림 숲길 ’ 이 나옵니다 . 울창 한 편백 나무 숲 속 에 미로 처럼 만들 어 진 길 은 특히 아이 들 이 무척 좋 아 하 는 길 입니다 . 이 길 을 지나 약수 가 나오 는 ‘ 물소리 쉼터 ’ 에서 이어지 는 ‘ 황톳길 ’ 은 정말 맨 발 로 걸으면 황토 의 기운 이 그대로 마음속 까지 전해 지 는 길 이 라 할 수 있 습니다 . 
 이 황톳길 을 지나 만나 게 되 는 ‘ 풍경 길 ’ 에서 는 시야 가 확 트여 진주 시가지 를 훤히 볼 수 있 고 계속 해서 이어진 ‘ 고사리 숲길 ’ 엔 길 좌우 에 고사리 가 무성 하 게 군락 을 이루 고 있 습니다 . 이 길 을 지나 약간 의 경사 길 을 지나 게 되 면 인공 폭포 에서 시원 하 게 물줄기 가 쏟아져 내리 는 진주 의 관문 인 석류 공원 이 나오 고 이곳 에서 가좌 산 숲길 걷 기 가 마무리 됩니다 . 이렇게 진주 의 가좌 산 숲길 은 언제 라도 부담 없이 가족 들 과 함께 걸 을 수 있 는 길 입니다 . 가볍 게 착한 여행 을 할 수 있 는 우리 동네 좋 은 곳 으로 ‘ 강추 ’ 합니다 . 
 최세현 진주 여성 민우 회 생 협 이종숙 조합원 남편 
 * 가 좌산 숲길 가 는 방법 : 연암 공 대 사 거리 에서 연암 공대 정문 방향 으로 30 여 미터 가 다 보 면 왼쪽 편 으로 갈레 길 이 나온다 . 그 갈레 길 이 바로 가좌 산 숲길 
 시원 건강 한 여름휴가 특별 이벤트 GO ! 
 [ 시원 건강 한 여름휴가 ] 진정 한 자유인 을 꿈꾸 는 행복 캠핑 레시피 
 [ 시원 건강 한 여름휴가 ] 가까운 곳 으로 마음 가볍 게 떠나 는 휴가 
 [ 시원 건강 한 여름휴가 ] 가까운 곳 으로 마음 가볍 게 떠나 는 휴가 2 
 에어컨 보다 더 시원 해요 ! 더위 를 식혀 주 는 건강 한 마실 거리 ( 0 ) 
 청량 음료 저리 가 라 ~ 더위 를 식혀 주 는 건강 한 마실 거리 ( 0 ) 
 [ 시원 건강 한 여름휴가 ] 가까운 곳 으로 마음 가볍 게 떠나 는 휴가 2 ( 0 ) 
 앗 , 밥솥 에 밥 이 없 네 ! ( 2 ) 
 [ 시원 건강 한 여름휴가 ] 가까운 곳 으로 마음 가볍 게 떠나 는 휴가 ( 0 ) 
 더운 여름 시원 하 게 즐기 는 반 발효 녹차 음료 , 121 세 맑 은 차 ( 0 ) 
 가좌 산 , 궁산 , 방학 3 동 숲길 , 여름휴가 , 여성 민우 회생 협 
 2011 . 07 . 18 13 : 39 
 1 . 도심 속 자연 학습장 , 낙성대 공원 
 우리 동네 는 서울 의 남쪽 도심 에서 가까운 산골짜기 ( ? ) 입니다 . 해 가 지 면 개구리 소리 가 요란 하 고 밤하늘 에 는 별 이 총총 하 고 멀리 도심 의 불빛 이 아스라 한 동네 입니다 . 관악산 이 험하 고 높 아 하늘 을 받들 고 있 는 것 처럼 보인다 해 봉천동 으로 불렸 는데 , 최근 낙성대동 으로 바뀌 었 습니다 . 강감찬 장군 이 태어날 때 별 이 떨어졌 다는 생가 터 가 있 어 낙성대 라 하 지요 . 
 도심 속 에서 벼 가 자란다 . 초저녁 가만히 앉 아 기다리 면 바로 앞 에서 개구리 울음 소리 도 들 을 수 있 다 . 여러 채소 와 야생화 가 어린이 들 을 기다리 고 있 다 . 
 지하철 2 호 선 낙성대역 에서 서울대 후문 쪽 으로 10 분 거리 에 낙성대 공원 이 있 습니다 . 강감찬 장군 사당 이 있 고 사당 아래 연못 에 는 팔뚝 만 한 물고기 가 삽니다 . 공원 광장 에 는 강감찬 장군 의 동상 이 있 습니다 . 앞발굽 들 어 올려 뛰어오르 는 마상 에서 장군 이 박차 를 가하 는 모습 이 호쾌 합니다 . 해 가 지 면 더위 를 피해 나온 가족 들 이 도란도란 담소 를 즐깁니다 . 
 공원 에 이어져 있 는 ‘ 서울시 과학 전시관 ’ 에 는 온갖 농작물 과 야생화 들 이 자라 고 있 습니다 . 천문대 와 곤충 살 이 가 마련 된 온실 이 있 고 , 희귀 암석 표본 이 노천 에 전시 되 어 있 습니다 . 
 과학관 넓 은 경작지 에 는 호밀 밭 , 보리밭 , 목화밭 이 있 습니다 . 그 옆 밭 에서 는 벌써 코스모스 가 피 기 시작 했 습니다 . 미나리꽝 옆 에 벼 가 제법 자란 논 도 있 습니다 . 초저녁 가만히 앉 아 기다리 면 바로 앞 에서 개구리 우 는 소리 를 듣 는 재미 를 느낄 수 있 습니다 . 
 과학관 에 는 더덕 , 도라지 , 땅콩 도 자라 고 온갖 채소 , 온갖 꽃 들 이 이름표 를 달 고 자라 고 있 어 생김새 를 확인 하 기 에 좋 습니다 . 또 야생 화 언덕 에 는 원추리 , 섬초롱꽃 , 벌개미취 , 노루오줌 , 미선나무 가 아이 들 을 기다리 고 있 습니다 . 특히 우리 동네 를 찾 는 사람 에게 보여 주 고 싶 은 것 은 바로 ‘ 돌 이 되 어 버린 나무 ’, 나무 화석 규화목 입니다 . 규화목 은 나무 가 늪 이나 진흙 같 은 곳 에 묻혀 썩 지 않 은 채 로 아주 오랜 세월 을 버티 어 고스란히 돌 이 되 었 다 합니다 . 여기 까지 보 셨 으면 과학관 건너 서울대 호 암관 야외 카페 에서 멋 스러운 저녁 을 드셔도 좋 습니다 . 
 조무 하 행복 중심 여성 민우 회생 협 조합원 
 * 낙성대 공원 가 는 방법 : 지하철 2 호 선 낙성 대역 3 번 출구 에서 마을버스 02 번 또는 04 번 을 타 고 낙성대 공원 에 하차 
 2 . 고봉 산 끝자락 생명 을 품 은 안곡 습지 공원 
 “ 와 콩나물 같 아요 ” , “ 진주 귀걸이 같 아요 ” 
 풀 잠자리 알 을 자세히 바라본 아이 들 의 표현 입니다 . 수면 위 로 윙윙 거리 며 날아다니 는 밀잠자리 는 어른 들 의 눈맛 을 시원 하 게 하 고 방울 을 달랑달랑 달 고 다니 는 방울 잠자리 또한 아이 들 의 시선 을 단숨에 빼앗 습니다 . 
 나무 데크 위 를 걸으며 잠자리 , 개구리 , 송사리 , 메뚜기 를 볼 수 있 습니다 . 요즘 은 꾀꼬리 가 나 는 연습 에 한창 이 고 , 자식 을 남 의 둥지 에 맡긴 뻐꾸기 의 걱정 어린 울음 소리 가 처연 하 게 들립니다 . 열심히 먹이 를 찾 는 직박구리 와 딱따구리 도 보입니다 . 
 2002 년 부터 신 도시 에서 생명 을 지키 고자 , 다음 세대 에게 생명 을 느끼 고 마음 속 고향 하나 쯤 품 고 살 게 해 주 고자 많 은 이 들 의 마음 을 모아 다시 태어난 이곳 은 , 안곡 습지 . 
 안곡 습지 는 하마터면 남 의 집 안마당 이 될 뻔 했 습니다 . 고양시 시민 단체 들 과 주민 들 이 주택공사 로 팔려간 땅 을 다시 사들이 기 위해 많 은 애 를 썼 습니다 . 그 덕 에 지금 은 아늑 하 고 아름다운 생명 이 어 울렁 더울 렁 살아가 는 놀이터 가 되 어 누구 라도 잠시 생명 의 소리 를 느낄 수 있 는 공원 이 되 었 습니다 . 
 하늘 을 날아가 는 노란색 이 눈 에 들어오 면 그이 는 꾀꼬리 입니다 . 올 봄 엔 딱따구리 가 내 키 높이 에 둥지 를 틀 고 새끼 를 2 마리 나 키워 내 나무 쪼 는 연습 이 한창 이 고 , 물 속 에선 흰 뺨 검둥오리 가 무사히 알 을 부화 시켜 새끼 오리 11 마리 가 어미 뒤 를 졸졸 따라 다닙니다 . 
 신 도시 속 에 자연 이 펼쳐졌 다 . 다음 세대 에게 생명 을 느낄 수 있 는 ‘ 마음 속 고향 ’ 하나 쯤 품 고 살 게 해 주 고 싶 었 던 시민 들 이 마음 을 모아 만들 었 다 . 그 마음 이 더욱 소중 하 다 . 
 요즘 엔 부들 꽃 이 한창 이 라 노란 꽃가루 가 날리 고 부들 잎 에 붙 은 진딧물 과 무당벌레 가 벌이 는 사투 는 장렬 합니다 . 날개 를 훠이훠이 펼치 며 여유 롭 게 날아다니 는 백로 와 죽 을 힘 을 다 해 날개 짓 하 는 살찐 오리 를 보 는 것 도 재미 납니다 . 쉿 , 한 아름 되 는 키 큰 상수리나무 아래 에 다람쥐 와 청솔모 가 있 어요 , 물총새 도 포르르 보이 지요 . 초롱꽃 밑 으로 벌 이 들어간 걸요 . 곧 불 을 켤 거 에요 , 나오 는 길 에 눈 을 감 고 10 초 만 숨 을 죽이 고 눈 을 크 게 뜨 고 들여다 보 아요 . 물 흐르 는 소리 가 들리 지요 . 여기 는 안곡 습지 입니다 . 
 김희 고양 파주 여성 민우 회생 협 조합원 
 * 안곡 습지 공원 가 는 방법 : 6 호 선 디지털미디어시티역 에서 경의선 문산 방면 열차 로 환승 , 풍산역 에서 하차 해 하늘 마을 4 단지 버스 정류장 에서 070 번 마을버스 탑승 . 안곡 초등 학교 버스 정류장 에서 하차 
 우리 동네 좋 은 곳 에서 가벼운 마음 으로 편하 게 즐기 는 여름휴가 는 어떨까 요 ? 
 여성 민우 회생 협과 함께 즐거운 여름휴가 준비 하 세요 . : D 
 [ 시원 건강 한 여름휴가 ] 진정 한 자유인 을 꿈꾸 는 행복 캠핑 레시피 ( 0 ) 
 간편 하 게 챙겨 먹 는 초복 보 양식 , 울금 삼계탕 ( 0 ) 
 낙성대 공원 , 안곡 습지 공원 , 여름휴가 
 2011 . 07 . 14 11 : 56 
 행복 중심 여성 민우 회생 협과 함께 준비 하 는 2011 년 여름휴가 . ' 휴가 ' 라는 단어 만 으로 도 너무 설 렙 니다 . ' 어디 로 갈까 , 어떻게 놀 까 , 무얼 먹 을까 ' 하 는 행복 한 고민 . 최고 의 완벽 한 휴가 를 위한 베 낭 을 행복 중심 과 함께 꾸려 보 세요 . 
 캠핑 을 어떻게 즐겨야 한다는 공식 은 없 다 . 자유인 을 꿈꾸 는 캠퍼 에게 이것 은 어울리 지 않 다 . 캠핑 은 몸 과 정신 이 모두 편안 해 지 고 행복 해질 수 있 는 마음가짐 을 제일 우선 한다 . 남 보다 조금 느리 더라도 주제 를 정해 한 걸음 씩 쉬 어 가 며 하늘 과 땅 , 그리고 사람 사 는 세상 을 주의깊 게 살피 는 것 에 가치 를 두 는 게 진정한 캠핑 이 다 . 
 자동차 들살 이 , 그 지독 한 중독 성 
 ‘ 과연 나 는 캠핑 을 할 수 있 을까 ? ’ 라는 지나친 걱정 은 버리 자 . 중요 한 것 은 캠핑 을 통해 얻 고자 하 는 게 뭐 냐는 것 이 다 . 캠핑 을 순 우리말 로 ‘ 들살 이 ’ 라 한다 . 들 에 천 막 을 쳐 놓 고 자연 의 품 속 으로 다가가 자연 과 교감 하 며 여유 와 평화 를 추구 하 는 삶 의 또 다른 방식 이 다 . 근래 유행 했 던 ‘ 웰빙 ’ 이나 ‘ 슬로우 라이프 ’ 라는 화두 를 집 밖 으로 끌 고 나간 것 이 다 . 
 캠퍼 들 이 굳이 개고생 ( ? ) 해 가 며 캠핑 을 즐기 는 것 도 결국 은 자연 속 에서 행복 의 진정 한 의미 를 찾 으려는 인간 의 자연 회귀 본능 때문 이 다 . 이런 측면 에서 ‘ 자동차 들살이 ( 오토캠핑 ) ’ 는 또 다른 형태 의 삶 의 방식 을 통해 누구 나 새로운 가치 를 충분히 맛볼 수 있 게 해 준다는 점 에서 그 의미 가 남다르 고 할 수 있 다 . 
 테마 를 찾 아 떠나 는 행복 한 여정 
 캠핑 을 할 거 라면 캠핑 그 자체 에 만족 하 지 말 고 가족 과 함께 보다 다양 한 색깔 로 행복 과 여유 를 발산 할 수 있 는 테마 프리즘 을 만들 어 보 자 . 
 먼저 농촌 체험 , 갯벌 체험 , 전통 오일장 , 지역 축제 , 문화 답사 , 아웃도어 스포츠 ( 보트 , 카약 , 래프팅 , MTB , ATV , 등산 , 트래킹 등 ) 처럼 캠핑 의 테마 를 선정 하 고 , 적당 한 캠 핑장 을 인터넷 에서 찾 아 예약 과 편 의 시설 을 확인 하 자 . 그리고 캠 핑장 주변 관광 정보 를 조사 하 자 . 보통 2 박 3 일 캠핑 이 대부분 이 라 무리 하 게 많 은 곳 을 다 둘러보 려는 것 은 금물 . 가급적 테마 중심 으로 즐기 고 , 돌아오 는 길 에 평소 못 가 봤 던 곳 을 둘러볼 수 있 도록 선정 하 는 게 좋 다 . 
 많 은 캠퍼 들 이 캠핑 을 시작 한 이유로 “ 가족 들 과 시간 을 함께 보내 기 위해서 ” 라고 대답 한다 . 캠 핑장 에 는 가족 들 과 함께 할 ‘ 거리 ’ 가 의외로 많 다 . 땅따먹기 ・ 자치기 ・ 새총 만들 기 같 은 추억 의 놀이 , 장기 ・ 바둑 ・ 부루 마블 등 을 함께 즐기 는 게임 캠핑 , 캠 핑장 안 에 콕 틀어박혀 수영장 ・ 산책로 ・ 산림 욕장 ・ 등 산로 ・ 체육 시설 ・ 숲 체험 프로그램 ・ 각종 행사 이벤트 등 캠 핑장 부대시설 을 100 % 활용 해 즐기 는 방콕 캠핑 도 적극 활용 해 보 면 좋 겠 다 . 나무 그늘 밑 해먹 ( 그 물침대 ) 에 누워 평소 읽 지 못했 던 책 에 푹 빠져 보 는 독서 삼매경 캠핑 이나 , 노트북 이나 네비 게이 션 으로 좋 은 영화 들 을 감상 하 는 시네마 캠핑 , 라디오 나 MP 3 플레이어 에 휴대 용 스피커 를 연결 해 듣 는 음악 감상 캠핑 도 괜찮 다 . 
 나 에게 꼭 맞 는 캠핑 장비 , 캠 핑장 찾아보기 
 처음 캠핑 을 시작 할 경우 장비 가 부족 하 기 마련 이 다 . 그래도 , 야외 에서 도 집 만큼 은 아니 지만 최소한 의 필수 장비 는 갖춰야 한다 . 절약 을 위해 집 에 있 는 주방 기구 와 이미 가지 고 있 던 야영 등산 용품 을 최대한 활용 하 고 , 나머지 부족 한 장비 만 을 선택 구입 하 되 캠핑 필수 장비 ( ★ 표시 가 있 는 장비 ) 는 꼭 갖추 는 게 좋 다 . 또한 캠핑 취향 , 인원 , 보유 차량 의 수납공간 을 고려 해야 한다 . 캠핑카 가 아닌 자신 의 차량 에 장비 를 싣 고 캠핑 을 하 는 경우 가 대부분 이 기 때문 에 장비 구입 시 부피 가 작 고 공간 을 덜 차지 하 는 수납 성 , 무게 가 덜 나가 는 경량 성 , 조립 ・ 설치 ・ 사용 이 뛰어난 기능 성 이 세 가지 에 충실 한 제품 으로 구입 하 고 , 무턱대고 구입 하 기 보 다는 캠핑 전문가 의 도움 을 받 아 구입 하 는 게 좋 다 . 
 ★ 표시 가 있 는 장비 는 꼭 갖추 는 게 좋 다 
 이렇게 캠핑 장비 를 갖췄 다면 나 에게 꼭 맞 는 캠 핑장 을 찾 을 단계 다 . 현재 국내 에 450 여 개 가 넘 는 캠 핑장 이 있 다 . 온수 , 전기 , 샤워 장 , 숙박 시설 , 수영장 , 텐트 대여 , 캐 러 밴 , 무선 인터넷 등 원 하 는 조건 의 캠 핑장 을 찾 기 란 생각 만큼 쉽 지 않 다 . 이런 수고 를 덜 수 있 도록 조건 별 캠 핑장 빨리 찾아보 기 ( http : / / cafe . daum . net / fun . camping / 95 KF / 70 ) 도 있 으니 참고 하 자 . 
 가족 과 함께 하 기 에 좋 은 여름철 추천 캠 핑장 
 오토캠핑 이 가능 하 고 전기 와 샤워실 이용 이 편리 하 고 물놀이 와 주변 볼거리 를 즐기 기에 적당 한 여름철 추천 캠 핑장 . 
 수도 권 _ 인천 영종도 왕산 오토캠핑 장 
 주소 _ 인천광역시 중구 을왕동 893 - 12 
 전화 _ 1588 - 3266 , 011 - 750 - 5200 
 홈페이지 _ www . themacamping . com 
 이용료 _ 야영 데크 35 , 000 원 , 캠핑 사이트 25 , 000 원 , 캐 라 반 : 6 ~ 100 , 000 원 
 강원 권 _ 속초 설악동 야영장 
 주소 _ 강원도 속초시 설악동 43 
 전화 _ 033 - 636 - 7700 , 7702 ~ 3 
 홈페이지 _ seorak . knps . or . kr 
 이용료 _ 1 , 000 ~ 2 , 000 원 ( 1 인당 ) , 주차료 5 , 000 원 , 전기료 2 , 000 원 
 충청 권 _ 태안 몽산 포 해수욕장 오토캠핑 장 
 주소 _ 충남 태안군 남 면 신장리 113 - 70 
 전화 _ 041 - 672 - 2971 , 011 - 409 - 9600 
 홈페이지 _ www . mongsanpo . or . kr 
 이용료 _ 야영료 ( 1 박 ) 10 , 000 원 , 샤워 장 2 , 000 원 , 전기 사용료 5 , 000 원 
 호남 권 _ 남원 지리산 달 궁자 동차 야영장 
 주소 _ 전북 남원시 산내면 덕동리 274 
 전화 _ 063 - 625 - 8911 ~ 2 
 홈페이지 _ jiri . knps . or . kr 
 영남 권 _ 밀양 홀리데이 파크 오토캠핑 장 
 주소 _ 경남 밀양시 단장면 사연리 591 
 전화 _ 016 - 9306 - 3700 
 홈페이지 _ cafe . daum . net / holiday - park 
 이용료 _ 30 , 000 원 
 제주 권 _ 서귀포 자연 휴양림 야영장 
 주소 _ 제주특별자치도 서귀포시 대포동 산 1 - 1 
 전화 _ 064 - 738 - 4544 
 홈페이지 _ huyang . seogwipo . go . kr 
 이용료 _ 입장료 300 ~ 1 , 000 원 , 주차료 2 , 000 원 , 야영장 2 , 000 원 , 야영 데크 4 , 000 원 
 글쓴이 _ 장순철 _ 여행 ㆍ캠핑프로듀서 & 칼럼니스트 
 ‘ 달빛 추억 ’ 이 라는 닉네임 으로 전국 캠 핑장 을 답사 하 고 , 대한민국 캠 핑장 가이드북 제작 과 캠핑 정보 공유 와 캠핑 장비 판매 를 전문 으로 하 는 다음 카페 fun 캠핑 ( http : / / cafe . daum . net / fun . camping ) 을 운영 하 고 있 다 . 
 < 캠핑 전문가 가 소개 하 는 캠핑 에 유용 한 생 협 생활 재 > 
 * 이 글 은 여성 민우 회생 협 소식지 < 행복 중심 > 7 , 8 월 호 에 실린 글 입니다 . 
 [ 시원 건강 한 여름휴가 준비 특별 이벤트 ] 즐거운 여름휴가 를 책임질 행복 한 생활 재 ( 0 ) 
 모내기 하 고 , 감자 캐 고 ! 홍성 자매 마을 로 출발 ! ( 0 ) 
 여름휴가 , 여성 민우 회생 협 , 초보 캠핑 , 캠핑 , 캠핑 용품 , 캠 핑장