종로 정형외과 허리 디스크 예방 치료 최고 의 자산 이 자 최고 의 보험 이 되 는 건강 ! 아무리 돈 이 많 고 젊 어도 몸 이 아프 면 아무 소용 이 없 겠 죠 . .? 스마트폰 과 무리 한 업무 그리고 스트레스 로 무너지 기 쉬운 요즘 다 들 관리 는 잘 하 고 계신가요 ? 혹여 너무 바쁘 다고 , 시간 이 없 다는 핑계 로 멀리 하 고 계시 진 않 으신 가요 ? 그러나 비뚤어진 자세 는 무서운 디스크 질환 을 낳 고 디스크 질환 은 우리 가 쌓 아 온 모든 것 을 무너뜨릴 만큼 무서운 질환 이 니 아무리 바쁘 더라도 관리 는 꼭 해 주 셔야 합니다 바쁜 일상 때문 에 힘들 다구요 ? 그래서 오늘 은 바쁜 일상 속 허리 를 지키 는 방법 들 에 대해 살펴보 겠 습니다 . 먼저 ! 자세 는 왜 중요 할까요 ? 비뚤어진 자세 는 허리 근육 을 약화 시키 고 약해진 허리 는 부상 을 당하 기 쉬워 순간 디스크 로 이어질 수 있 습니다 . 더불 어 운동 신경 저하 순간 근력 , 근지구력 부족 , 체형 변화 등등 많 은 부작용 이 뒤따른다 니 일상 에서 허리 관리 의 중요 성 을 새삼 느낍니다 . 다음 으로 는 우리 가 알 지 못했 던 나쁜 습관 에 대해서 살펴보 겠 습니다 . 개선 해야 할 허리 에 좋 지 않 은 생활 습관 5 가지 ! 1 . 갑자기 허리 를 비트 는 동작 2 . 푹신 한 침대 나 너무 높 은 베개 를 사용 하 는 것 3 . 가방 을 한쪽 으로 만 치우쳐서 드 는 것 4 . 장시간 책상 앞 에 비뚤어진 자세 로 앉 는 것 5 . 딱딱 하 고 쿠션 감 없 는 신발 을 신 는 것 만약 관리 시기 를 놓쳐 이미 진행 되 고 있 는 중 이 라면 병원 으로 내원 하 셔서 서둘러 치료 를 받 으셔야 합니다 . 요즘 비 수술 치료법 인 도수 치료법 이 많이 뜨 고 있 다니 시간 , 수술 에 대해 걱정 이 신 분 들 에겐 적합 한 치료 가 되 겠 습니다 ^^~ 도수 치료 는 척추 의 미세 한 틀 어 짐 을 바로 잡 아 주 고 신경 손상 의 회복 을 돕 는 수술 없 는 치료 로써 이미 미국 과 유럽 등 여러 선진국 에서 사용 되 었 던 치료법 으로 허리 디스크 를 치료 할 때 가장 우선 적 으로 시행 하 는 치료 방법 이 라니 꽤 나 신뢰 가 가 는 치료법 인 것 같 습니다 ! 하지만 치료법 만큼 이나 전문 의 선택 역시 중요 하 니 신중 을 기울이 셔야 합니다 공유 하 기 글 요소