과도 한 냉방 은 골관 절염 환자 의 통증 을 악화 시킬 수 있 어 주의 해야 한다 . 연일 기록 적 인 폭염 에 한반도 가 몸살 을 앓 고 있 다 . 기상청 에 따르 면 8 월 에 도 7 월 만큼 강력 한 폭염 이 지속 될 것 으로 전망 된다 . 이 처럼 기록 적 인 폭염 이 계속 해서 이어짐 에 따라 에어컨 사용량 도 급증 하 고 있 다 . 최근 서울 의 한 아파트 에서 는 에어컨 과다 사용 에 의한 정전 이 발생 했으며 , 에어컨 업체 들 은 에어컨 주문 과 수리 문 의 폭 주로 에어컨 설치 및 AS 가 무한정 지연 되 고 있 다고 밝혔 다 . 무더위 에 생명수 같 은 에어컨 은 체온 을 낮춰 주 는 역할 을 한다 . 하지만 과도 한 에어컨 사용 은 우리 몸 에 독 이 될 수 있 다 . 특히 평소 골관 절염 을 겪 고 있 는 사람 들 에게 과도 한 에어컨 사용 은 관절 통증 을 악화 시키 는 요인 이 된다 . 실제로 건강 보험 심사 평가 원 이 조사 한 국민 관심 질 병통 계 에 따르 면 지난해 7 ~ 8 월 골관 절염 으로 병원 을 찾 은 국내 환자 수 는 약 220 만 명 에 달한다 . 안양 국제 나 은 병원 한영미 원장 은 " 차가운 공기 , 냉기 에 오랫동안 노출 되 면 척추 관절 이 스트레스 를 많이 받 는다 " 며 " 냉방 으로 실내 온도 가 너무 낮 아 지 면 근육 과 인대 가 경직 돼 척추 를 지탱 하 는 힘 이 약해 지 고 , 척추 부담 이 커져 디스크 환자 는 통증 이 더 심해질 수 있 다 " 고 말 했 다 . 특히 30 ~ 40 대 젊 은 층 은 에어컨 바람 때문 에 허리 통증 이 심해져 도 , 이 를 질환 으로 생각 하 지 않 아 병 이 악화 될 수 있 다 . 만일 에어컨 을 사용 할 때 평소 보다 허리 통증 이 심해 지 고 , 통증 이 1 주일 이상 지속 된다면 참 지 말 고 병원 을 찾 아 전문의 에게 정확 한 진료 를 받 고 병 이 악화 하 는 것 을 방지 하 는 것 이 무엇 보다 중요 하 다 . 뿐 만 아니 라 찬바람 을 쐴 때 마다 목과 어깨 의 결림 및 뻣뻣 한 증상 이 일 주일 이상 지속 되 는 경우 , 양반 다리 를 했 을 때 무릎 안쪽 에 통증 이 있 는 경우 , 걷 기 만 해도 무릎 피로감 이 심한 경우 , 관절 통증 이 일상 생활 을 방해 할 정도 로 지속 될 경우 라면 치료 가 필요 한 상황 이 라고 볼 수 있 다 . 여름철 건강 한 관절 을 유지 하 기 위해서 는 실내 적정 온도 를 유지 하 는 것 이 중요 하 다 . 실내 온도 와 바깥 의 기온 차 를 5 ℃ 이내 로 유지 하 고 , 실내 온도 도 25 ~ 28 ℃ 사이 로 유지 하 는 것 이 좋 다 . 습도 는 50 % 이하 로 맞춰야 관절 통증 을 덜 어 주 는 데 도움 이 된다 . 한영미 원장 은 " 실내 냉방 을 할 때 통증 부위 가 찬바람 에 직접 노출 되 지 않 도록 담요 등 으로 덮 어 주 고 통증 이 심해 진다면 온찜질 등 을 통해 굳 은 관절 을 부드럽 게 풀 어 주 는 것 도 방법 " 이 라며 " 덥 다고 지나치 게 활동 량 을 줄이 면 오히려 근육 힘 이 약해 지 고 관절 염증 을 악화 시킬 수 있 으므로 적절 한 운동 도 중요 하 다 " 고 말 했 다 . ★ 오늘 의 날씨 ★ * 오늘 하루 도 즐겁 게 * 공유 하 기 글 요소