철저 한 분석 으로 선수 개인 에 맞 는 훈련 프로그램 을 처방 하 는 것 도 중요 하 다 . 선수 들 마다 체력 수준 이 다르 기 때문 이 다 . 근력 을 키워야 하 는 선수 가 있 는 반면 스피드 를 높여야 하 는 선수 도 있 다 . 또 얼마나 올려야 적절 한지 도 판단 해야 한다 . 훈련 후 결과 가 좋 지 않 을 경우 에 는 처방 을 재 수정 하 는 과정 도 필요 하 다 . 
 KFA 피지컬 코칭 코스 에 도전 하 자 ! 
 대한축구협회 ( KFA ) 는 2016 년 부터 피지컬 코칭 코스 를 개설 해 운영 하 고 있 다 . 2012 , 2013 년 에 는 프리 ( Pre ) 코스 로 기초 과정 을 운영 한 적 이 있 지만 , 정식 으로 커리큘럼 을 만들 어 라이센스 를 발급 하 는 코스 는 지난해 가 처음 이 다 . 프로 및 유스 축구 선수 들 의 체력 향상 을 위한 필드 ( Field ) 및 짐 ( Gym ) 훈련 을 계획 , 실행 , 평가 , 재 반영 할 수 있 는 축구 전문 피지컬 코치 를 양성 하 는 게 이 코스 의 목적 이 다 . 
 기존 에 는 아시아 축구 연맹 ( AFC ) 이 개설 한 컨 디셔 닝 코스 가 있 었 지만 한계 였 다 . AFC 의 컨 디셔 닝 코스 는 AFC B 급 지도자 자격증 이상 을 보유 한 사람 을 대상 으로 했 다 . 이 로 인해 대부분 현직 코칭스태프 가 교육 을 이수 하 게 되 면서 교육 을 통한 피지컬 코치 로 의 경력 전환 이 제대로 이뤄지지 않 았 다 . 
 게다가 5 일 이 라는 제한 적 인 교육 시간 으로 인해 참가자 들 이 깊이 있 는 학습 이 아닌 압축 된 교육 내용 만 을 접하 게 한다는 점 이 문제 였 다 . KFA 피지컬 코칭 코스 강사 를 맡 고 있 는 정태석 스피크 재활 의학 과 / 퍼포먼스 센터 원장 은 “ AFC 코스 는 보수 교육 개념 이 라서 직업 교육 으로 받아들이 기 에 는 한계 가 있 다 ” 고 말 했 다 . 
 KFA 피지컬 코칭 코스 는 AFC 보다 심화 된 과정 으로 피지컬 코치 를 직업 으로 삼 기 위한 전문 교육 이 다 . 깊이 있 는 학습 과 경험 이 가능 하 다 . 대상자 는 지난해 기준 으로 AFC C 급 지도자 자격증 및 학사 학위 소지자 로 생리학 혹은 해부학 관련 과목 을 이수 한 자 다 . 특히 생리학 과 해부학 을 이수 해야 과정 을 원활히 따라갈 수 있 는 기초 지식 이 생기 기 에 이 는 반드시 필요 하 다 . 또 축구 선수 출신 및 프로 구단 추천자 등 은 우대 받 을 수 있 다 . 
 교육 은 총 4 차 로 나눠 진행 된다 . 1 차 로 사전 온라인 교육 을 거친 뒤 2 차 로 이론 교육 을 진행 한다 . 3 차 는 실기 교육 이 며 4 차 에 평가 를 한다 . 중간 과제물 도 있 다 . 3 개월 이 약간 넘 는 기간 이 다 . 2016 년 당시 에 는 8 월 27 일 에 시작 해 12 월 4 일 에 평가 를 마쳤 다 . 총 30 명 을 선발 했으며 27 명 ( 3 명 은 자의 에 의해 불참 ) 이 이 코스 를 수강 했 다 . 20 대 가 12 명 , 30 대 가 18 명 이 었 으며 선수 출신 이 25 명 , 비 선수 출신 이 5 명 이 었 다 . 학사 학위 소지자 가 대부분 이 었 지만 박사 학위 소지자 도 1 명 , 석사 학위 소지자 도 4 명 있 었 다 . 대한 축구 협회 기술 교육 실 교육 팀 관계자 는 " 올해 교육 일정 도 지난해 와 비슷 한 일정 으로 준비 중 " 이라고 말 했 다 . 
 힘든 만큼 많이 얻 어 간다 
 노력 할 만큼 얻 어 갈 수 있 는 게 KFA 피지컬 코칭 코스 다 . 정태석 원장 은 “ 수강 생 들 이 생리학 위주 의 강의 를 다소 힘들 어 했 지만 , 과정 을 마치 고 나 서 는 크 게 만족 스러워했 다 ” 며 “ 자신 이 잘 몰랐 던 부분 혹은 관심 을 두 지 않 았 던 부분 에 대해 전문 적 인 배경 지식 이 생긴 걸 만족 스러워 했 다 . 힘든 만큼 성취감 이 생겼 다는 평가 가 많 았 다 ” 라고 말 했 다 . 
 KFA 피지컬 코칭 코스 수강 생 으로 경주 한 수원 여자 축구팀 에 취업 한 최준혁 피지컬 코치 는 “ 현장 에서 바로 사용 할 수 있 는 이론 적 인 부분 들 을 많이 배웠 다 . 내 가 일 하 는 여자 축구팀 의 경우 여자 선수 들 의 생리학 적 인 부분 , 예 를 들 어 남자 보다 근육 량 이 적 고 코디네이션 이 좋 지 않 다는 부분 들 은 남자 코치 들 의 경우 배우 거나 경험 하 지 않 으면 잘 모른다 . 이런 유용 한 이론 들 을 배울 수 있 어 좋 았 다 ” 고 이야기 했 다 . 
 지난해 의 경우 KFA 피지컬 코칭 코스 를 수강 한 27 명 중 5 명 이 과정 을 통과 해 라이센스 를 받 았 다 . 하지만 5 명 중 원래 피지컬 코치 를 하 고 있 었 던 사람 이 두 명 이 었 고 , 나머지 세 명 의 수강 생 은 코치 , 재활 트레이너 등 기존 의 자기 직업 이 있 었 기 에 피지컬 코치 로 의 경력 전환 은 이뤄지지 않 았 다 . 
 과제 를 미비 해 탈락 한 인원 은 7 명 인데 이 중 에서 취업자 가 나왔 다 . 이 들 은 과제 를 보완 해 다시 제출 하 면 평가 후 합격 이 가능 하 다 . 정태석 원장 은 “ 수강 생 한 명 ( 최준혁 ) 이 경주 한국 수력 원자력 여자 축구팀 에 피지컬 코치 로 취직 했 고 , 한 명 은 낮 에 병원 에서 근무 하 면서 저녁 에 는 인근 서울 이랜드 FC U - 18 팀 인턴 십 으로 일 한다 ” 고 설명 했 다 . 초반 이 기에 아직 은 시간 과 경험 이 더 쌓여야 한다 . 
 * 이 글 은 대한축구협회 기술 리포트 & 매거진 < ONSIDE > 3 월 호 ' PHYSICAL ' 코너 에 실린 기사 입니다 . 
 [ PHYSICAL ] 당신 이 축구 전문 피지컬 코치 를 꿈꾼다면 ? 
 2016 올림픽 대표 팀 피지컬 코치 를 맡 았 던 신상규 현 FC 서울 피지컬 코치 . 축구 선수 가 그라운드 위 에서 최상 의 경기력 을 보여 주 려면 , 본인 의 노력 뿐 만 아니 라 주변 의 도움 도 필요 하 다 . 현대 축구 에서 축구 전문 피지컬 코치 가 꼭 필요 한 이유 다 . 만약 당신 이 축구 전문 피지컬 코치 에 관심 이 있 다면 지금 부터 이 코너 를 눈여겨보 길 바란다 . 
 피지컬 코치 란 무엇 인가 ? 
 피지컬 이 라는 개념 은 크 게 체력 과 체격 으로 나뉜다 . 체력 은 근력 , 근지구력 , 유연 성 , 평형 성 , 순발력 , 협 응성 ( 코디네이션 ) 등 으로 나뉘 며 후천 적 인 노력 을 통해 개선 이 가능 하 다 . 체격 은 신체 조건 을 말 하 며 타고난 면 이 크 다 . 
 축구 전문 피지컬 코치 의 궁극 적 인 역할 은 선수 의 경기력 을 극대 화 시키 는 것 이 다 . 선수 가 단순히 90 분 을 잘 뛰 는 걸 넘 어서 , 볼 을 잘 컨트롤 하 고 동시 에 폭발 적 인 액션 을 지속 적 으로 발휘 할 수 있 도록 만들 어야 한다 . 부상 선수 의 재활 을 돕 는 재활 트레이너 와 다른 개념 이 다 . 
 대한축구협회 피지컬 지도자 를 역임 했으며 현재 부산 아이파크 피지컬 코치 를 맡 고 있 는 이재홍 코치 는 “ 단순히 오래 뛰 는 체력 을 키우 는 것 이 아니 라 축구 라는 종목 에 필요 한 체력 을 만드 는 것 이 피지컬 코치 가 해야 할 중요 한 임무 " 라고 말 했 다 . 
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