요요 잡 는 식습관 저자 한 서연 , 임 찬미 , 곽동희 , 송 류리 출판 신진 의 학사 발매 2020 . 03 . 30 . ​ http : / / www . hermobeauty . com / 에르 모 과학 적 인 전문 성 은 물론 고객 의 성향 과 환경 까지 분석 한 개인 맞춤 형 테 라 피 를 제공 합니다 . www . hermobeauty . com 지난 크라이 오 냉각 체험 으로 # 다이어트 결심 했 던 예비 신부 는 자택 근무 로 운동량 ? 이 더 줄 어 디룩디룩 살 이 붙 어 요요 아닌 요요 가 왔 다 ^ 0 ^ 삼 시 세끼 다 먹 어 삼 식이 가 된 나 는 식습관 을 고쳐 보 려 여러 방법 을 찾 던 중 ​ 가산 에르 모로 부터 습관 코칭 ' 요요 잡 는 식습관 ' 책 을 출간 했 다는 소식 을 접했 다 . ​​ ​​​ http : / / www . kyobobook . co . kr / product / detailViewKor . laf ? ejkGb = KOR & mallGb = KOR & barcode = 9791196807849 & orderClick = LEa & Kc = 요요 잡 는 식습관 우리 는 왜 계속 다이어트 에 실패 하 는 것 일까 ? 범람 하 는 . .. www . kyobobook . co . kr ​ 교보문고 에서 할인 된 금액 으로 구매 가능 한 ' 에르 모 # 식습관 개선 도서 ' 는 내용 뿐 만 아니 라 책 의 디자인 까지 너무 세련 되 고 깔끔 해 다 읽 고 주방 한 켠 작 은 홈 카페 에 디스플레이 해 두 는 중 ㅎㅎ ​​ 여자 의 인생 최대 숙제 # 다이어트 이제 하 다 하 다 책 도 읽 는 ㄴ r . ... ^ 0 ^ 좋 아 이제 빠지 기 만 하 면 돼 ! ( 읽 는다고 빠지 니 . .^^?)​​​ ​​​ 다이어트 의 핵심 은 바로 음식 을 대하 는 태도 를 바꾸 는 것 당신 의 식습관 을 개선 하 는 것 부터 시작 입니다 . 에르 모 요요 잡 는 식습관 中 ​ 꾸준히 운동 하 는 것 참 힘든 일 이 다 허나 우리 가 하루 에 꼬박꼬박 잊 지 않 고 하 는 운동 ? 은 바로 숟가락 운동 ㅋㅋㅋ 늘 먹 는 식사 습관 만 으로 도 다이어트 효과 를 얻 을 수 있 다면 ? 비록 효과 가 작 을 수 있 다 한들 그 뿐이 어디 랴 정독 해서 책 에서 주 는 메시지 를 잡아내 어 2 달 만 이라도 지켜보 려 노력 해 볼 것 을 약속 해본다 . ( 나 랑 . ..)​​​​ ​​ 책 에서 는 살 면서 사사로이 갖 던 궁금증 들 이 주 는 다이어트 상식 에 관련 된 여러 문제 들 속 시원 한 정답 을 알려 주 는 부분 도 있 었 다 . ​ 아 - 하 고 알 게 된 순간 뇌리 에 박혀 앞 으로 의 식습관 에 있 어 아차 ! 하 며 고칠 수 있 는 기회 가 되 어 좋 았 다 ​# 다이어트 상식 # 다이어트 후 관리 # 요요 관리 ​​ ​​​ 예전 에 는 언니 들 이 하 는 " 나 는 물 만 마셔도 살쪄 ㅠㅠ " 에 대한 말 을 일부 믿 지 않 았 다 . 물 만 의 ' 만 ' . .. 정말 만일 까 ? 하 는 의문 . .. ㅋㅋㅋ ( 언니 들 미안 ! !!)​ 헌데 앞자리 가 바뀐 난 이제 생각 도 몸 도 많이 달라졌 다 . .. 정말 무엇 하나 먹 은 것 없이 하루 를 보내 도 몸무게 줄지 않 거나 배 가 쏙 들어가 지 않 는 이 슬픈 상황 . .. ​ 이 책 안 에서 는 물 을 왜 , 어떻게 , 얼마나 마셔야 하 는지 자세히 나와 있 어 습관 화 하 기 에 좋 은 정보 들 을 잘 정리 해 두 었 다 . ​ ​​​ 다이어트 에 무슨 술 이 고 안 주 냐 하 겠 지만 음 주자 에게 금주 란 아주 얼토당토 않 는 소리 . .^^ 한 번 쯤 왕창 마시 고 다음 날 ' 나 다시 는 술 안 마셔 ' 를 외친 대한민국 모든 사람 들 이 지금 술 다 먹 고 있 다 그 뒤 로 안 먹 는 사람 1 % 될까 . ..? 이 책 에서 는 다수 를 위한 방법 을 제시 해 주 어 내 가 보 고 ' 아 ! ' 할 수 있 는 부분 이 많 아 더욱 도움 되 었 던 것 같 다 ​​​ ​​​ ​​ 이 밖 에 책 에서 주 는 내용 은 많 으나 나 의 스 포 로 인해 에르 모도 서 판매 수 보다 내 블로그 조 회수 가 많 으면 쓰 신 분 들 께 죄송 하 므로 장점 만 쏙쏙 얘기 하 고 정리 를 해 보 려 한다 . ​​​ ​​​ 요요 없이 쉬운 다이어트 하 는 방법 을 알려 주 는 에르 모 출간 도서 ' 요요 잡 는 식습관 ' 장점 ​ 1 . 불 필요 한 사설 ? 없이 필요 한 정보 만 간결 하 고 쉽 게 정리 되 어 있 다 . ​ 2 . 이유 와 방법 이 함께 전달 되 어 이해 가 쉽 고 그 덕 에 기억 에 잘 남 는다 ​ 3 . 책 뒤 식사량 과 에르 모 관리 , 수분 섭 취량 등 기록 할 수 있 는 부분 이 있 어 확인 이 가능 하 다 ​​​​ ​​​ 반나절 이 면 모두 섭렵 하 고 식단 관리 표 에 채워 넣 는 재미 로 소장 하 게 되 는 # 요요 잡 는 식습관 # 다이어트 도 서추 천 운동 , 음식 에 대한 과다 한 정보 의 얘기 만 길 게 서술 되 어 잘 안 보 게 되 는 다른 책 들 과 달라 너무 좋 다 . ​# 크라이 오 체험 과 함께 식습관 케어 해 요요 없이 # 다이어트 성공 하 는 그날 이 오 길 ​ 에르 모 가산점 서울특별시 금천구 디지털 로 9 길 99 2 층 1 호 ​​# 크라이 오체 험 # 냉각 다이어트 # 급속 냉동 다이어트 에르 모 가산점 에서 크라이 오 프로그램 등록 시 5 % 할인 가능 한 코드 가 있 으니 쪽지 나 문 의 남겨 주 세요 : )​​​