나 는 오늘 도 나 를 응원 한다 마리사 피어 ( Marisa Peer ) , 이수경 | 비즈니스 북스 | 20110607 평점 상세 내용 보 기 | 리뷰 더 보 기 | 관련 테마 보 기 나 는 오늘 도 나 를 응원 한다 자존 감 을 가지 고 태어나 는 사람 으로 , 불안 해 하 거나 혹은 뒤 로 숨 는 행위 를 하 는 자존 감 을 상실 하 는 경우 가 많 다 . 해당 도서 는 자존 감 을 회복 하 기 위해 유형 별 로 분류 하 여 설명 하 기 도 하 면서 , 이론 적 인 부분 외 에 실천 할 만 한 방안 을 소개 하 고 있 다 . 비판 에 대처 하 는 자세 와 받아들이 는 자세 , 자신감 을 획득 하 기 위한 자신 있 어 하 는 일 을 찾 아 하 기 를 권한다 . 자신 있 는 분야 는 자기 자신 에게 자존 감 을 높혀 주 고 강화 시켜 주 는 영향 을 준다는 것 이 다 . 해당 도서 는 흔히 일어나 거나 사례 를 바탕 으로 이야기 를 구성 하 고 있 다 . 내 머릿속 을 복잡 하 게 하 는 엉켜 버린 문제 를 해결 하 자 ! 『 나 는 오늘 도 나 를 응원 한다 』 는 상처 입 은 자존 감 을 회복 하 고 세상 에 당당히 나아갈 수 있 도록 응원 하 는 심리 치 유서 다 . 수많 은 유명 인물 과 사람 들 을 상담 해 온 영국 의 심리 치료사 인 저자 가 10 단계 심리 치유 과정 을 통해 ‘ 태어날 때 부터 이미 갖 고 있 던 ’ 자신감 을 되찾 는 방법 을 알려준다 . 저자 는 자신 감 이 부족 한 유형 을 세 가지 로 구분 하 고 , 이러 한 유형 에서 벗어날 수 있 는 치유 과정 을 풍부 한 사례 와 실험 과정 을 통해 보여 주 면서 자신 의 핵심 문제 를 파악 할 수 있 도록 한다 . 그 로 인해 내면 의 자아 와 만나 자존 감 을 서서히 회복 할 수 있 도록 하 고 있 다 . 이 책 은 이론 을 나열 하 고 응원 하 는 데 그치 지 않 고 , 실질 적 인 실천 방안 과 해법 을 제시 하 고 있 다 . 각 장 마다 앞서 이야기 한 내용 을 실천 해 볼 수 있 도록 ‘ 따라 하 기 ’ 코너 를 마련 하 여 실질 적 으로 삶 에 대입 해 볼 수 있 도록 한다 . 이 코너 에서 제시 한 간단 한 행동 들 을 따라 하 면서 자신 의 마음 을 되돌아보 고 치유 할 수 있 도록 돕 는다 . 영국 최고 의 심리 치료사 가 개발 한 자신감 회복 을 돕 는 영구 적 이 고 확고 한 방법 흔히 사람 들 은 ‘ 칭찬 ’ 을 많이 들으면 자신 감 이 커진다고 믿 는다 . 하 지만 틀렸 다 . 칭찬 을 아무리 많이 해줘도 받아들이 지 못하 거나 거부 하 는 사람 들 은 얼마 든지 많 다 . 칭찬 만 이 답 이 아니 라는 뜻 이 다 . 사실 자신감 을 키우 는 근본 적 인 해결책 은 다른 곳 에 있 다 . 사람 들 은 왜 자신 을 믿 지 못하 고 , 타고난 재능 을 의심 하 며 숨 어 버리 거나 불안 해할까 이 모든 행위 는 ‘ 자존 감 ’ 과 깊 게 연관 돼 있 다 . 인간 은 본디 태어날 때 완벽 한 자존 감 을 갖 고 태어난다 . 갓 태어난 아기 를 혼자 두 면 , 아기 는 누군가 가 자신 에게 관심 을 보일 때 까지 몇 시간 이 고 울 어 댄다 . 아기 에게 는 ‘ 나 는 관심 을 받 을 만 한 가치 가 있 으니 분명 내게 관심 을 가져줄 거 야 ’ 라는 믿음 이 있 기 때문 이 다 . 이 처럼 자존 감 은 본디 인간 이 갖 고 있 는 강력 한 무기 이 자 자신감 의 원천 이 다 . 하지만 자존 감 은 성장 과정 을 거치 며 서서히 파괴 되 고 소멸 된다 . 특히 대부분 의 사람 들 은 청소년기 를 거치 며 자존 감 을 크 게 손 상당 하 며 한 번 다친 자존 감 은 인생 전체 에 엄청난 영향 을 미친다 . 중요 한 사실 은 이 자존 감 이 자신감 과 직결 돼 있 다는 점 이 다 . 자신 감 있 는 사람 이 되 려면 먼저 자존 감 을 회복 해야 한다는 뜻 이 다 . 그렇 다면 한 번 손상 된 자존 감 과 자신 감 은 어떻게 회복 하 고 끌어올릴 수 있 을까 『 나 는 오늘 도 나 를 응원 한다 』 에 그 구체 적 해답 이 제시 되 어 있 다 . 『 나 는 오늘 도 나 를 응원 한다 』 는 20 년 넘 게 왕족 , 슈퍼 모델 , 유명 연예인 , 기업 CEO 등 을 상담 하 며 명성 을 날린 영국 최고 의 심리 치료사 가 10 단계 심리 치유 과정 을 통해 ‘ 태어날 때 부터 이미 갖 고 있 던 ’ 자신 감 되찾 는 방법 을 알려 주 는 매우 강력 한 자신감 회복 제 이 다 . 심리 치 유서 이 자 자기 계발 서이 기 도 한 이 책 은 당신 의 자신 감 이 어디 에서 어떻게 손상 되 었 는지 그 원인 을 찾아내 어 , 다양 한 방법 을 통해 영원히 훼손 되 지 않 을 높 은 자신 감 과 자존 감 을 되찾 도록 이끌 어 준다 . 출판사 서평 이 글 은 " 인터 파크 도서 " 에서 작성 되 었 습니다 .