특히 고속 도로 에서 는 운전 을 쉬 지 않 고 계속 하 려는 경향 이 많 다 . 그러 다 보 니 목적지 에 도착 해 일어날 때 , 목적지 를 다녀와 다음 날 자 고 일어나 허리 통증 으로 병원 을 찾 는 경우 가 의외로 많 다 . 그렇 기 때문 에 보통 휴게소 2 ~ 3 개 마다 5 분 이 라도 쉬 었 다가 가 는 것 이 좋 다 . 만약 허리 가 아프 거나 척추 질환 이 있 는 사람 이 라면 더 자주 쉬 어 가 고 이 를 꼭 지키 는 것 이 좋 다 .