안녕 하 세요 ~ T 걸 이 에요 . 근무 가 한 달 에 한 번 씩 바뀌 다 보 니 신체 리듬 때문 인지 10 시 퇴근 하 면 잠 도 잘 안 오 고 아침 마다 일어나 는 것 도 참 힘들 더라고요 ㅠㅠ ​ ​ 체력 이 저질 이 라 항상 피곤 함 을 입 에 달 고 살 았 는데 쉽 게 지치 고 피곤 해 지 는 것 이 너무 힘들 어서 비타민 D 를 먹 으면 좋 다고 하 길래 보조 식품 을 찾 다가 요걸 먹 고 있 어요 ~ 만성 피로 를 가지 고 살 다 보 니까 사람 이 생기 가 없 어 지 고 몰랐 는데 주변 사람 들 이 제 가 항상 인상 을 찌푸리 고 있 다더라고 요 ㅠㅠ ​ 제 가 제 얼굴 을 계속 쳐다보 고 있 는 게 아니 니까 스스로 는 잘 못 느꼈 는데 주변 에서 얘기 해 주 기 도 했 고 , 문뜩 거울 을 보 는 데 찌푸리 고 있 길래 알 게 됬 어요 ~ 그러 다 보 니 기분 도 다운 되 고 , 우울 한 느낌 까지 드 는 거 있 죠 ㅠㅠ 다른 사람 을 볼 때 얼굴 이 우중충 하 면 보 는 나 도 기분 이 안 좋 은데 제 가 그러 고 있 었 다는 걸 깨닫 게 되 니까 이대로 방치 하 면 안 되 겠 다 싶 었 어요 ! ​ ​ 처음 에 는 비타민제 를 찾 다가 이건 칼슘 이랑 마그네슘 까지 들 어 있 길래 평소 에 여기저기 쑤시 는 곳 이 많 아서 도움 이 될 것 같 아 먹 기 시작 했 어요 . 세 가지 가 비슷 한 기능 을 하 기 도 하 는데 다 뼈 건강 에 도움 을 주 는 성분 들 이 거든요 ! 그래서 칼슘 영양제 추천 으로 말씀 드리 기 도 좋 을 것 같 아요 ^^ 그리고 이것 들 이 서로 궁합 이 잘 맞 아서 같이 먹 을 때 더 좋 은 영향 을 줄 수 있 대요 . 이건 화학 부형제 나 착향료 같 은 화학 첨가물 등 없 어도 되 는 건 넣 지 않 아서 먹 기 가 좋 았 어요 ~ 가끔 그런 것 들 이 들어간 것 을 먹 으면 속 이 불편 한 증상 이 나타나 기 도 했었 거든요 ! ​ ​ 또 동물 성 젤라틴 캡슐 형태 가 아니 라 원료 자체 를 압축 해서 만든 것 이 라 소화 도 잘 되 는 느낌 이 에요 ~ 코팅 을 입히 지 않 아서 손 으로 집 으면 가루 가 좀 묻 는데 불편 할 정도 는 아니 었 고요 . 잘 부러질 수 도 있 다는 데 약통 을 던지 고 그런 게 아니 라서 배송 과정 에서 문제 만 없 다면 복용 중 에 그런 일 은 거의 생기 지 않 는답니다 ! 근데 뽁뽁 이 로 잘 감싸 서 오 기 때문 에 하나 부 러진 것 없이 잘 왔 네요 ~​ ​ 비타민 d 는 잘 알 고 있 다시피 햇빛 을 통해 합성 을 할 수 가 있 는데 이렇게 만 만들 어 내 기 는 너무나 양 이 부족 하 다고 해요 ㅠㅠ 또 학생 이나 직장 인 같 은 실내 활동 을 주로 하 는 사람 들 은 특히 나 더 결핍 이 되 어 있 고요 ! 게다가 요즘 같이 하늘 이 맑 지 않 으면 해 를 충분히 보 기 가 힘들 기 때문 에 거의 모든 사람 들 에게 부족 하 다고 할 수 있 을 것 같 아요 . 아니면 음식 을 통해서 흡수 할 수 있 기 는 한데요 ~ 균형 잡힌 식사 를 매일 같이 할 수 있 으면 괜찮 지만 그렇게 식단 을 짜 서 챙겨 먹 기 란 굉장히 어렵 잖 아요 . 그래서 이런 칼슘 영양제 추천 드리 는 보조 식품 으로 보충 을 해 주 어야 한답니다 ㅇㅅㅇ ​ ​ 비타민 D 에 는 D 2 와 D 3 가 있 어요 . 2 는 식물 성 이 고 3 는 동물 성 인데 3 가 우리 몸 에서 자연 적 으로 생산 되 는 형태 이 고 체내 에서 유지 되 고 저장 하 는 시간 도 2 보다 높 다고 해요 . 그래서 D 3 가 함유 된 것 으로 먹 는 것 이 우리 몸 에 흡수 도 더 잘 되 고 좋 고 요 ~ 제 가 칼슘 영양제 추천 드리 는 것 은 바로 이게 들 어 있 기 때문 에 먹 었 을 때 더 잘 받아들일 수 있 는 거 죠 ^^​ ​ 이 칼슘 영양제 추천 제품 에 는 마그네슘 도 같이 들 어 있 는데 평소 에 손발 이 저린다 거나 눈 주변 이 덜리 는 증상 을 자주 겪 으시 는 분 들 에게 꼭 필요 한 성분 이 래요 ~ 이게 신경 과 근육 의 기능 을 유지 하 는 데 에 필요 한 것 이 라 부족 하 면 그런 현상 들 이 생길 수 있 다고 해요 . 심하 면 감각 이 마비 되 거나 안면 에 경련 이 생기 는 등 의 위험 성 도 있 고요 . 저 도 눈꺼풀 이 떨리 는 걸 느껴본 적 이 있 지만 그냥 많이 피곤 해서 그런가 보다 생각 했 지 이런 문제 일 거 라고 는 생각 을 못 해서 그냥 놔두 면 괜찮 아 지 곤 했 는데 이걸 먹 은 뒤 론 그런 증세 가 눈 에 띄 게 줄어들 었 어요 . ​ ​ 칼슘 영양제 추천 드리 는 것 을 드 시 면 골다공증 도 예방 하 는 데 도움 을 줄 수 있 대요 . 저 는 원래 뼈 가 좀 약한 편 이 고 평소 에 도 손목 이나 무릎 이 쑤셨 는데 이거 먹 으면서 도움 이 많이 되 고 있 어요 . 바닷속 에 있 는 해조류 에서 뽑아내 어 넣 었 는데 벌집 형 구조 를 가지 고 있 어 흡수 에 좋 다는 장점 이 있 어요 ! ​ ​ 칼슘 은 원료 만큼 이나 중요 한 것 이 가공 방법 인데요 . 가공법 으로 는 고온 으로 가열 하 는 소성 과 저온 에서 추출 하 는 비소 성 으로 나눌 수 있 어요 . 이건 낮 은 온도 에서 살균 처리 해서 높 은 열 로 인해 영양소 가 파괴 되 지 않 도록 하 는 방식 을 이용 했 어요 ~ 그래서 영양소 가 더 풍부 하 고 안 전하 게 먹 을 수 있 는 거 랍니다 ! ​ ​ 우리 뼈 의 골 밀도 가 낮 아 지 면 골다공증 같 은 질환 이 생길 수 있 는 건데요 ~ 젊 을 때 는 괜찮 을 수 도 있 지만 30 대 가 넘어가 면서 점차 감소 하 고 특히 여성 의 경우 는 폐경 이 오 면 급격 하 게 떨어질 수 있 대요 ! 그래서 부모 님 들 나이 때 에 많이 겪 으실 수 있 고요 . 근데 요즘 은 젊 은 여성 들 한테 도 이런 증상 이 생겼 다는 뉴스 기사 가 보이 기 도 하 더라고요 ~ 이렇게 나이 가 적 든 많 든 위험 에 노출 되 어 있 다는 것 이 죠 ! 예방 을 해 주 는 것 이 참 중요 하 기 때문 에 이런 보조제 를 섭취 함 으로써 부족 함 을 채워 주 고 골 밀도 를 유지 할 수 있 게 해 줘야 할 것 같 아요 ㅇㅅㅇ ​ ​ 임산부 들 도 많이 드 시 는 거 라 신뢰 가 가 는 곳 인데요 . 성분 자체 도 착하 고 주재료 들 도 자연 유래 원료 를 사용 해서 몸 에 무리 가 가 지 않 으니까 꾸준히 먹 는 건강 식품 으로 아주 좋 네요 ~ 엄격 한 유럽 국가 의 것 을 가지 고 만들 었 기 때문 에 믿 고 먹 을 수 있 었 어요 ! 시중 에 파 는 많 은 것 들 이 어떤 걸로 어디 서 어떻게 만드 는지 잘 모르 니 먹 기 가 불안 한 것 이 사실 이 잖 아요 . ​ ​ 저 는 주문 할 때 엄마 드실 것 도 같이 시켰 어요 . 나이 가 드 시 면서 뼈 도 많이 약해 지 시 고 드 시 면 좋 을 것 같 아 사 다 드렸 더니 확실히 관절 시큰거리 는 것 이 덜하 다고 하 시 더라고요 ~ 칼슘 영양제 추천 하 는 칼 마디 는 휴대 용 약통 이 같이 오 는데 하루 먹 을 것 을 한 칸 씩 넣 어 놓 으니까 잊어버리 지 않 고 먹 을 수 있 고 밖 에서 먹 어야 할 때 도 여기 에 챙겨서 나가 면 되 니까 편했 어요 . 먹 는 것 을 잘 까먹 으시 는 분 들 은 이렇게 해 보 는 것 도 좋 은 방법 일 것 같 아요 ~ 이건 6 칸 만 있 지만 7 칸 되 는 것 으로 준비 해서 일주 일치 를 담 아 놓 고 먹 으면 하루하루 빼먹 지 않 고 먹 을 수 있 으니까요 ^^​​