다이어트 | 다이어리 2006 / 01 / 05 노 여니 http : / / planet . daum . net / koreanmjung / ilog / 2994194 원 게시물 을 보 시 면 음악 을 들 을 수 있 습니다 . ※ 최상 의 완벽 한 다이어트 에 관하 여 . 다이어트 도 단식 과 같이 과 같 아서 제대로 하 면 , 체중 이 줄 면서 질병 도 없 어 지 고 몸매 도 좋 아 지 지만 , 섣불리 덤벼들 어 함부로 장기 다이어트 를 하 면 , 빈혈 / 불면증 / 변비 / 피부 노화 / 우울증 / 거식증 등 돌이킬 수 없 는 화 를 부를 뿐 만 아니 라 , 근본 적 인 체질 개선 이 되 기 힘들 기 때문 에 다이어트 가 끝 나자 마자 요요 현상 이 나타나 몸 과 마음 에 상처 만 받 게 될 것 입니다 . 그러나 위 와 같 은 문제 를 근본 적 으로 해결 하 며 다이어트 에 성공 하 여 젊음 & 건강 을 찾 으려면 제대로 된 영양 의 공급 과 벨 런 스 가 맞 아야 한다 . Dr . 버나드 젠센 . - 자연 의학 의 전설 . 종합 의사 의 아버지 . 세계 최고 의 장 전문가 . 세계 자연 치유 학회 설립 . 에 의하 면 더러운 장 에 의하 여 노화 와 질병 이 오 고 , 그 로 인하 여 비만 등 모든 병 의 근본 이 며 또 장 이 깨끗 하 면 완벽 한 젊음 & 건강 을 유지 할 수 있 으며 다이어트 는 보너스 로 챙길 수 있 다 . 그냥 다이어트 만 을 목적 으로 한다 해도 일시 적 인 것 이 아니 라 영원히 그 상태 를 유지 하 기 란 쉽 지 않 다 . 원래 의 목적 을 달성 하 기 위하 여 는 기본 이 장 청소 의 시작 이 라 할 수 있 다 . 30 , 000 여 가지 의 완벽 한 영양소 를 갗 추 고 있 는 식품 을 섭취 하 면서 절대로 요요 현상 없 는 다이어트 를 위한 장 청소 를 하 면서 젊음 과 건강 그리고 장수 까지 누릴 수 있 다면 그 무엇 을 바라 겠 는가 . . . 그러면 건강 한 다이어트 를 위하 여 우리 가 주의 해야 할 일 은 무엇 인가 알아보 자 . 1 . 흰 설탕 . 2 . 흰 소금 . 3 . 정제 된 밀가루 음식 . 4 . 흰 쌀밥 . 5 . 튀김 종류 . 등 의 섭취 를 최소 화 해야 되 며 , 섬유질 을 많이 섭취 하 여 장 에 숙변 이 끼 지 않 는 식단 에 신경 을 써야 한다 . 장 이 깨끗 하 면 피부 와 건강 에 자신 이 생긴다 . 각종 암 이나 질병 으로부터 자유 롭 기 때문 이 다 . 공유 하 기 글 요소