나 의 다짐 2020 년 매주 3 권 의 책 을 읽 자 ! 어떻게 실천 하 고 있 는가 ? 얼마나 성장 하 고 있 는가 ? ​ 그 책 중 가장 좋 은 책 을 선별 하 여 2 권 의 책 을 한 달 에 2 번 소개 하 자 7 . 저널 치료 저널 치료 저자 Kathleen Adams 출판 학지 사발 매 2006 . 05 . 15 . 나 는 거의 30 년 동안 동일 한 치료사 에게 치료 를 받 고 있 다 . 이 치료사 는 하루 의 24 시간 언제 라도 내 가 이용 할 수 있 으며 , 30 년 동안 휴가 를 간 적 이 한 번 도 없 다 . 나 는 나 의 치료사 를 새벽 세 시 에 도 , 나 의 결혼식 에 도 , 점심 시간 에 도 , 춥 고 외로운 크리스마스 에 도 , 보라보라 해변 에서 도 , 치과 에서 차례 를 기다리 는 동안 에 도 , 언제 어디 서 나 불러낼 수 있 다 . ​ 나 는 이 치료사 에게 무슨 이야기 든 다 할 수 있 다 . 나 의 치료사 는 나 의 가장 악한 어두운 면 에 대해서 , 나 의 가장 기괴 한 상사 에 대해서 , 나 의 가장 소중 한 꿈 에 대해서 조용 하 게 들어준다 . 그리고 나 는 이 모든 이야기 를 내 가 원 하 는 어떤 방식 으로 든 이야기 할 수 있 다 . ​ 저널 치료 는 마음 과 정신 , 영혼 의 내면 을 흑 과 백 처럼 명백 하 게 당신 앞 에 펼쳐 보여 준다는 점 일 것 이 다 . ㅡㅡㅡㅡㅡ생각보다 지속 적 으로 글 을 쓴다는 것 이 어렵 다 . 잘 쓰 고 싶 다는 자기 검열 에서 벗어나 지 못하 는 경우 도 많 고 , 어느 정도 까지 자신 을 공개 해야 하 는지 고민 이 되 기 도 한다 . 여러 가지 유익 이 있 단 느 것 을 알 면서 도 바쁜 일상 과 지친 몸 과 마음 을 핑 게 대 기 도 한다 . 습관 이 될 때 까지 참 많 은 시간 이 걸리 고 에너지 가 필요 하 다 . ​ 8 . 꼭 알 고 싶 은 독서 치유 의 모든 것 꼭 알 고 싶 은 독서 치유 의 모든 것 저자 윤선희 출판 소울메이트 발매 2016 . 10 . 05 . 살 아 있 는 동안 누구 에게 나 마음 한 구 석 을 무겁 게 만드 는 일 이 있 다 . ( 중략 ) 문제 에 따라 무게 가 달라 보이 지만 자신 의 문제 가 될 경우 느끼 는 삶 의 무게 는 더욱 무겁 기 만 할 것 이 다 . ​ 책 읽 기 를 권하 는 시대 에 살 고 있 다 . 게다가 물리 적 이 든 심리 적 이 든 책 은 우리 와 친숙 한 존재 이 며 손쉽 게 접할 수 있 는 대상 이 다 . 잘 만 고르 면 재미 있 기 까지 한 책 을 만날 수 도 있 다 . 거기 에 스스로 를 치유 할 수 있 는 내공 을 쌓 을 수 있 다면 금상첨화 다 . 그래서 우리 는 책 과 함께 치유 를 선택 한 것 이 다 . ​ 마음 을 꺼내 서 볼 수 도 없 고 , 상처 를 잘 말려 줄 수 도 없 으나 마음 에 가득 들 어 있 는 그 무엇 에 대해 토로 할 수 있 게 하 는 힘 을 가진 것 이 바로 독서 치유 이 다 . ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ나를 탐색 하 는 글 을 쓴다는 것 은 힘들 다 . 아프 기 도 하 고 왠만 하 면 피하 고 싶 은 일 이 다 . 일상 에서 는 나 를 향한 탐구 를 전혀 요구 받 지 않 고 아무런 치유 도 없이 살아가 기 쉽 다 . 부디 책 과 함께 하 는 일상 이 나 를 지키 는 소중 한 도구 가 되 길 바란다 . ​​​​