[ 플랜 잇 ] 전자레인지 스팀 백 으로 가지 무침 과 시금치나물 만들 기 / 혼 밥 족 추천 아이템 주말 , 퇴근 후 요리 하나 해 먹 는 게 쉬 지 않 은데 딱 좋 은 아이템 을 알 게 되 었 어요 . 플랜 잇 제품 으로 토스 타백 도 써 봤 는데 , 간편 하 면서 위생 적 이 었 는데 , 토스 타백 외 에 전자레인지 스팀 백 , 오븐 스팀 백 도 있 는데 , 요번 에 는 전자레인지 스팀 백 사용 해 봤 어요 . 전자레인지 100 % 활용 하 는 스팀 백 이 예요 . 사용 방법 은 스팀 백 에 재료 를 넣 은 후 테 잎 을 떼 고 접 어 밀봉 한 후 전자레인지 에 요라 하 면 돼요 . 참 쉽 죠 잉 ~~[ 스팀 백 사 용시 조리 시간 ]   시금치 , 부추 , 나물 데치 기 는   2 ~ 3 분 가지 , 양배추 , 애호박찜 은   3 ~ 4 분 완두콩 , 콩 , 브로콜리 은 2 ~ 3 분 콜리플라워 , 옥수수 , 당근 은 3 ~ 4 분 감자 , 단호박 4 ~ 5 분 생 선류 는 4 ~ 5 분 조각 치킨 은 3 ~ 5 분 총수량 은 25 매 이 고 , 원산지 는 영국 이 예요 . 사용 횟수 는 3 ~ 6 회 가능 해요 . 얇 은 비닐 백 은 하나 꺼내 보 았 어요 . 위쪽 에 는 스티커 가 있 어요 ~ 가지 무침 만들 기 위해 가지 를 먹 기 좋 은 크기 로 잘라서 스팀 백 에 넣 은 후 스티커 를 제거 한 후 3 CM 정도 접 어서 전자레인지 에 넣 은 후 4 분 을 돌린 후 20 ~ 30 초 동안 기다린 다음 꺼냈 어요 . 주의 : 스팀 백 을 열 때 뜨거운 증기 가 나올 수 있 으니 조심 스럽 게 다뤄야 해요 ^^​​ 통깨 , 설탕 , 고춧가루 , 다 진파 , 다진 마늘 , 식초 , 국간 장 , 참기름 을 넣 고 양파 를 채 썰 어서 무쳤 어요 ~~ 우와 ~~ 이렇게 간편 할 수 가 없 어요 . !!​​ 그리고 사용 한 스팀 백 에 시금치 도 넣 고 3 분 을 돌려줬 어요 . 시금치 도 동일 하 게 꺼낸 후 20 ~ 30 초 기다린 후 꺼냈 어요 . 꺼낸 시금치 는 색 이 선명 하 도록 찬물 에 2 ~ 3 번 헹군 후 물기 를 꼭 짜 주 세요 . 통깨 , 소금 , 참기름 을 넣 고 조물조물 무쳐 주 세요 . ​​   시금치 무침 완성 ! !! 퇴근 후 저녁 먹 을 때 반찬 하 기 귀찮 을 때 있 는데 플랜 잇 전자레인지 스팀 백 사용 하 니 두 가지 요리 가 10 ~ 15 분 밖 에 안 걸리 네요 . 물 끓이 고 , 하 다 보 면 시간 이 더 걸리 는데 , 시간 절약 도 되 고 3 분 이 면 요리 가 완성 되 네요 . 데우 기 , 데치 기 , 삶 기 , 해동 을 전자레인지 스팀 백 하나 로 가능 해요 . 그리고 재료 의 수분 만 으로 건강 하 고 맛있 는 요리 가 조리 되 니 더 맛있 어요 . 잡채 , 감자 , 단호박 샐러드 도 쉽 게 만들 수 있 을 거 같 아요 . 혼자 먹 게 되 면 인스턴트 음식 많이 먹 을 수 있 는데 , 플랜 잇 전자레인지 스팀 백   재료 의 본연 의 맛 도 느껴 보 세요 .   이제 누구 나 쉽 게 가지 무침 , 시금치 나물 만드실 수 있 을 꺼 예요 . 혼 밥 족 에게 추천 해요 ~~^^​  