우무 를 한천 이 라고 도 부르 는데 이런 우무 는 우뭇가사리 로 만든 다 . 우무 는 칼로리 가 거의 없 어서 다이어트 엔 최고 의 식품 이 다 . 아래 그림 이 우뭇가사리 다 . 우무 를 만들 려면 손 이 많이 간다 . 우선 바닷가 에서 우무 가 사리 를 캐 어다가 말린다 . 다 마르 면 물 에 적셔서 비벼준다 . 다시 말리 고 . . 다시 물 에 적셔서 비비 고 . .. 또 다시 . .. . . 우뭇가사리 가 하얗 게 될 때 까지 반복 한다 . 이번 엔 진짜 로 우무 를 만드 는 법 . 솥 에다가 물 과 하얗 게 된 우뭇가사리 를 넣 고 끓인다 . 펄펄 끓 으면 건더기 를 건저 내 고 물 만 그릇 에 부 은 다 . 그걸 서늘 한 곳 에서 식히 면 굳 으면서 우무 가 된다 . 어 제 는 아이 들 과 바닷가 에 갔었 는데 잡아온 건 우뭇가사리 와 보이 는 그대로 고동 류 들 . .. 그리고 사진 에 보이 지 않 는 건 소주 한잔 . . 공유 하 기 글 요소