첫 아기 , 첫 수유 , 첫 이유식 을 끝내 니 . .. 기다리 는 건 # 유아 식 이 였 어요 ! !   말 그대로 멘붕 이 였 죠 . ... 지금 골고루 먹 여야지 편식 도 안 하 고 잘 큰다는 데   무엇 을 어떻게 해 줘야 잘 해 주 는 건지 . .. 정말 모르 겠 더라고요   하 지만 ' 올바른 유아 식 ' 도서 를 만나 고 는 우리 아기 의 아침 , 점심 , 저녁 메뉴 걱정 안 한답니다 ~~​ 우리 아이 식습관 과 엄마 의 메뉴 걱정 을 한 번 에 해결 하 는 올바른 이유식 은 요소 아청 소년 과 의사 가 추천 하 는 최고 의 유아 식 레시피 랍니다 ^^​​​​   아이 가 진짜 잘 먹 어야 하 는 때 는 언제 인지 아 시 나요 ? ? 바로 지금 ! !! 우리 예 블리 시기 부터 더 라고요 ~~ 돌 무렵 부터 만 4 세 전 까지 , 두뇌 의 90 % 가 만들 어 지 는 황금기 를 잡 아야 되 요 ! ​   올바른 유아 식 도서 를 강추 하 는 이유 는 요 ! !! 바로 한 그릇 의 식사 만 으로 영양 만점 ! !! 엄마 와 아이 모두 를 만족 할 수 있 다는 거 랍니다 ^^​​​ 그리고 유아 식 을 시작 하 기 전 꼭 알 아야 할 내용 을 정리 해 두 어서 , 돌 무렵 부터 틈틈이 보 면서 우리 아이 유아 식 을 어떻게 준비 할지 생각 해 볼 수 있 고 요 아이 의 식생활 과 일상 생활 에서 아침 , 점심 , 저녁 과 간식 이 어떤 의미 를 갖 는지 알려 준답니다 ^^ 무엇 보다 도 베 이킹 강사 이 자 엄마 인 저자 가 아이 를 위해 만든 음식 을 의사 아빠 의 꼼꼼 한 조언 을 따라 만들 었 기 때문 에 더욱 ! ! 신뢰 할 수 있 다는 점 ! !!! 챕터 1 부터 는 올바른 식습관 에 관한 것 과 유아 식기 및 조리 도구 즉 유아 식 시작 을 위한 준비 단계 부터 꼼꼼히 나와 있 어서 저 같 은 초보 맘 들 에게 정말 꿀 팁 이 될 수 있 겠 죠 ? ? 하루 를 시작 하 는 에너지 , 아침 오후 의 활동 을 이 어 갈 수 있 는 힘 , 점심 아침 까지 의 공복 을 잊 게 만드 는 즐거움 , 저녁 끼니 와 끼니 사이 , 간식 까지   한 그릇 식사 로 엄마 가 준비 하 기 에 도 간단 하 지만 영양 만점 으로 우리 아기 의 맛 과 영양 까지 충족 시킬 수 있 답니다 !    ​​ 그리고 아기 가 잘 안 먹 는다고 그냥 냅두 거나 배고프 면 먹 겠 지 . .. 하 잖아요 전 다행히 아직 예 블리 가 먹성 이 좋 아서 그렇게 거부 한 식단 은 없 었 지만 요 이유식 에서 유아 식 으로 바꾸 면서 잘 안 먹 는다고 들 하 잖아요 아이 가 잘 안 먹 는 이 시기 가   오히려 아이 의 두뇌 발달 을 위해 영양 에 더 신경 써야 하 는 시기 랍니다 ! !​ 아이 가 정말 잘 먹 어야 하 는 때 는 세 돌 전 까지 ! !!!!!​​​ 익숙 하 지 않 는 맛 의 음식 이 라도 영양 면 에서 적절 한 음식 을 먹 을 수 있 도록 습관 을 만들 어 줘야 되 요 ~ 그렇 기 때문 에 골고루 먹 는 습관 을 길러 주 는 것 은 아주 중요 하 답니다 ! 처음 보 는 음식 이 라도 식탁 에 올라온 음식 은 일단 한 번 은 맛보 는 규칙 을 정해 두 는 것 도 좋 아요 ^^ 제철 식 재료 만큼 좋 은 식 재료 도 없 겠 죠 ? ?' 올바른 유아 식 ' 에서 는 사계절 에 나오 는 대표 적 인 제철 식 재료 와 좋 은 식 재로 를 고르 는 방법 도 소개 해 줘서 레시피 에 소개 한 재료 가 집 에 없 더라도 제철 재료 로 응용 해서 맛있 는 아이 밥 을 만들 수 있 도록 해준답니다 ~~^^ 올바른 유아 식 레시피 에 나온 # 건새 우 콩나물국 으로 # 아 기국 처음 해 줬 는데요 ~   밥 에 말 아서 줬 더니 너무나 잘 먹 더라고요 ^^ 다음 날 # 두부 미소 장국 보 고 응용 해서 만들 어 줬 던 두부 미소 장국 도 너무나 잘 먹 어 줘서 뿌 뜻 했 다는 ! !!!​    특히    # 에 그 샌드위치 도 역시 나 ! !!​ 보 자마자 행복 해 하 는 예 블리 모습 보이 시 나요 ? ? ㅎㅎㅎ 저 도 빵빵 터졌 답니다 ~~~~​​​ 야금야금 저 한 쪽 을 깨끗히 먹 었 답니다 ^^   우리 아기 가 잘 먹 는 ~~~[ 올바른 유아 식 ]   도 서로 우리 아기 유아 식 꼼꼼히 영양 만점 식단 으로 만들 어 줄래요 ~~~~^^[ 본 포스팅 은 도서 만 을 무상 으로 제공 받 아 작성 되 었 습니다 ]  