이런 영양 성분 은 체내 에서 충분히 합성 되 지 않 아 반드시 식품 형태 로 섭취 해야 한다 . 하지만 눈 건강 에 도움 이 될 만큼 섭취 하 기 가 쉽 지 않 다 . 최근 에 는 눈 건강 을 복합 적 으로 관리 하 기 위해 아스타 잔틴 , 루테인 , 오메가 3 , 비타민 A · E 를 한 알 에 모두 담 은 건강 기능 식품 이 출시 됐 다 . 종근당 건강 의 ' 아이 클리어 올 케어 ' 가 대표 적 이 다 . 눈 의 피로도 를 개선 하 는 동시 에 노화 로 인해 감소 되 는 황반 색소 밀도 를 유지 하 고 , 눈 의 영양 공급 · 건조 함 개선 효과 를 얻 을 수 있 다 . 불포화 지방산 인 오메가 3 가 포함 된 제품 은 눈 건강 과 더불 어 혈중 중성 지질 개선 효과 도 얻 을 수 있 다 . 전자 기기 사용 이 잦 은 사람 은 아스타 잔틴 성분 이 포함 된 제품 을 고르 는 것 이 좋 다 .