권투 시합 을 보 면 1 분 동안 쉬 는 시간 에 코치 가 선수 의 운동복 허리끈 을 앞 으로 잡 아 당겨서 심호흡 을 하 도록 도와 주 는 것 을 볼 수 있 다 . 그 짧 은 시간 에 선수 의 체력 을 도와 줄 수 있 는 가장 중요 한 것 이 깊 은 숨 을 쉬 는 것 이 기 때문 이 다 . 내장 운동 이 끝난 후 호흡 법 을 아래 와 같이 훈련 해 보 자 .