옆구리 와 등허리 부근 의 통증 이 느껴 지 면 요로 결석 을 의심 해야 한다 . 요로 결석 통증 의 특징 은 극심 하 다는 것 인데 , 실제로 통증 으로 인해 응급실 까지 찾 는 경우 가 많 다 . 요로 결석 은 특히 여름철 과 여름 이 지나 는 시기 발병률 이 높 아 주의 해야 한다 . 요로 결석 이 란 소변 이 만들 어 져 몸 밖 으로 배출 되 는 경로 인 요로 에 돌 이 생긴 것 을 말 한다 . 주로 중년 남성 에게 많이 발병 한다 . 돌 이 요로 의 어느 부위 에 있 느냐 에 따라 증상 이 다른 데 극심 한 통증 을 유발 하 는 것 이 특징 이 다 . 요로 결석 통증 은 옆구리 , 등 , 허리 등 에서 나타나 며 , 혈뇨 나 구토 를 동반 하 기 도 한다 . 따라서 옆구리 가 몹시 아플 때 이런 증상 들 이 동반 되 면 요로 결석 여부 를 확인 해야 한다 . 여름철 은 땀 을 많이 흘리 면서 소 변량 이 줄 어 요로 결석 을 만드 는 성분 인 칼슘 이나 요산 이 요로 에 농축 되 기 쉽 다 . 이런 성분 들 이 약 1 ~ 2 개월 동안 커지 면서 증상 이 발현 되 기 때문 에 여름철 이 지나 는 시기 까지 주의 가 필요 하 다 . 실제로 건강 보험 심사 평가 원 이 2013 년 요로 결석 으로 진단 받 은 환자 들 을 분석 한 결과 보통 매월 3 만 명 정도 에 환자 가 내원 하 는 데 반해 , 여름철 ( 7 ~ 9 월 ) 에 는 3 만 5 천 명 에서 4 만 명 까지 환자 가 늘 었 다 . 요로 결석 을 예방 하 기 위해서 는 충분 한 수분 섭취 가 중요 하 다 . 여름철 땀 을 많이 흘리 는 시기 에 는 수분 섭 취량 을 더욱 늘리 는 것 이 좋 다 . 소변 배출 량 이 늘 면 결석 이 생기 는 것 을 방지 할 수 있 기 때문 이 다 . 보통 하루 2 L 이상 의 물 을 여러 번 에 나눠 섭취 하 는 것 이 권장 된다 . 지나치 게 짠 음식 은 칼슘 뇨 를 만들 수 있 으므로 삼가 는 것 이 좋 다 . 결석 이 자주 발생 하 는 사람 은 비타민 C 섭취 도 제한 하 는 것 이 좋 다 . 비타민 C 는 대사 되 면서 수산 으로 바뀌 어 칼슘 과 결합 해 결석 이 생성 되 기 쉽 기 때문 이 다 . 공유 하 기 글 요소