[ MD 정보 ] Q . 저 도 스키니 진 , 미니스커트 입 고 거리 를 걷 고 싶 어요 . 저주 받 은 하체 예요 . 상체 는 별로 살 이 없 는데요 살 이 찌 면 , 하체 부터 찌 고 살 이 빠질 때 는 상체 부터 빠져요 . 160 cm 키 에 몸무게 가 55 키로 인데요 . 하체 만 보 면 , 80 키 로 쯤 으로 보여요 . 스키니 진 을 입 는 건 꿈 도 못 꾸 고요 . 종아리 까지 살 이 많 아서 치마 는 아예 엄두 도 못내 요 . 매일 통바지 만 입 고 산지 5 년 . 정말 답답 하 고 슬퍼요 . 저 는 평소 먹 는 것 을 좋아해서 죽 어도 굶 지 는 못하 겠 어요 . 먹 으면서 할 수 있 는 하체비만 해결 방법 없 을까요 ? A . 안녕 하 세요 . 다이어트 컨설팅 전문 기업 쥬 비스 분당 점 이 은령 다이어트 컨설턴트 입니다 . 겨울 에 는 특히 나 하체 부위 가 차가워 집니다 . 차가워진 하체 는 혈액 순환 이 되 지 않 아 부종 이 발생 되 어 하체비만 의 원인 이 됩니다 . 그래서 여름 보다 겨울 에 하체비만 이 더욱 심해 지 게 됩니다 . 하체비만 을 예방 하 거나 해결 하 기 위한 방법 은 하체 를 따뜻 하 게 만드 는 것 인데 , 하체 부위 의 옷 을 따뜻 하 게 입 는 방법 과 따뜻 한 성질 의 음식 을 섭취 하 는 방법 이 있 습니다 . 또 한 가지 집 에서 손쉽 게 할 수 있 는 몸 의 온도 를 높여 혈액 순환 을 도와 주 는 사우나 와 반신욕 , 족욕 등 을 꾸준히 실시 하 는 것 이 하체비만 에 효과 적 인 방법 인데 겨울철 에 는 하체 쪽 의 체온 이 낮 아 짐 으로 인하 여 하체비만 이 많이 발생 되 므로 여름 보다 겨울 에 꾸준히 해 주 시 는 게 좋 습니다 . 하체 는 약 이나 식품 등 을 투여 하 여 몸무게 를 줄이 는 다이어트 를 하 더라도 바로 인치 가 줄지 는 않 습니다 . 또한 무리 하 게 운동 을 한다 하 더라도 하체 인치 에 는 큰 효과 를 보 기 는 어렵 습니다 . 왜냐하면 하체 에 살 이 찌 는 원인 을 먼저 해결 하 지 않 았 기 때문 입니다 . 실제로 분당 비 만 클리닉 쥬 비스 분당 점 을 방문 하 시 는 고객 들 의 70 % 정도 는 하체비만 을 고민 하 시 는 고객 들 인데 이 고객 들 에게 쥬 비스 가 먼저 제공 하 는 프로그램 은 하체 에 살 이 찌 는 원인 이 되 는 식습관 을 개선 하 시 는 방법 입니다 . 살 이 찌 는 원인 을 개선 하 지 않 고 무조건 다이어트 를 하 는 방법 은 결코 현명 한 방법 이 아닙니다 . 그래서 하체비만 의 가장 키포인트 는 하체 에 살 이 찌 는 원리 를 먼저 해결 하 는 것 입니다 . 하체 에 살 이 찌 는 원인 의 식습관 을 해결 하 지 않 고 무조건 굶 거나 과도 한 운동 을 하 는 것 은 하체비만 에 효과 를 볼 수 없 을 뿐 만 아니 라 반드시 요요 현상 을 불러일으키 게 됩니다 . 세끼 식사 를 바탕 으로 한 식습관 과 생 할 습관 을 바꾸 지 않 으면서 당장 체중 을 내리 는 다이어트 는 원 하 는 부위 가 빠지 지 않 을 뿐 만 아니 라 살 을 뺐 다고 하 더라도 요요 현상 이 오 게 됩니다 . 다이어트 는 살 을 빼 는 것 만 이 목표 가 아니 라 원 하 는 부위 를 다시 찌 지 않 게 하 는 것 이 중요 합니다 . 여성 여러분 들 도 그냥 다이어트 가 아니 라 몸 이 건강 해 지 는 다이어트 를 통해 ‘ 내 생애 마지막 다이어트 ’ 를 하 셨 으면 합니다 . www . juvis . co . kr ( 정보 제공 - 다이어트 컨설팅 전문 기업 쥬 비스 ) ▶' 왕 의 귀환 아시아 의 자존심 ' 아시안 컵 응원 메시지 쓰 러 가 기 ! 기사 제보 및 보도 자료 press @ mydaily . co . kr - NO . 1 뉴 미디어 실시간 뉴스 마이 데일리 ( www . mydaily . co . kr ) 저작권자 ⓒ 마이 데일리 . 무단 전재 & 재 배포 금지 -