재료 ( 2 인분 ) 다시마 , 야채 ( 양배추 , 양파 . ..) 양념 된장 1 T , 다진 마늘 1 T , 대파 , 쇠고기 다시 다 조금 , 소금 해 조류 가 변비 에 특효약 인 건 많이 들 알 고 계시 니까 . . 다시마 많이 먹 으라고 하 는데 초고추장 찍 어 먹 는 것 도 하루 이틀 이 고 . . 다시마 로 마땅히 해서 먹 을 음식 이 없 어서 고민 하 다가 평소 에 잘 먹 는 된장국 에 다시마 를 넣 어 봤 어요 . 된장 은 이미 익숙 한 맛 이 니까 . 평소 끓였 던 방식 에 다시마 를 첨부 하 신다고 생각 하 면 되 요 ~ 된장국 은 국물 이 맛 잇 어야 하 니까 멸치 와 다시마 로 육수 를 내 고 . . 멸치 만 건져 낸 후 다진 마늘 과 , 된장 을 넣 어 줘요 . 냉장고 에 먹 다 남 은 모든 야채 들 . . 호박 , 양배추 , 양파 , 브로콜리 . . 등   적당 양 만 썰 어서 함께 넣 어 주 고 오늘 의 변비 효자 인 다시마 를 잘 게 잘라서 넣 어 주 시 며 되 요 . 처음 먹 어 봤 지만 전혀 다시마 의 거부 반응 없이 속 편히 즐길 수 있 었 답니다 .      변비 가 ~ 그 ~~ 라 ~~~~~ ㅋㅋ