[ 몸 에 좋 은 한방 ] 평소 즐겨 마시 는 녹차 비염 경감 큰 효과 있 다 입력 : 2006 년 12 월 29 일 19 : 32 : 42 우리나라 사람 과 일본 사람 은 녹차 를 좋아하 고 , 중국인 은 얌 차 와 우롱차 를 즐겨 마신다 . 그리고 영국인 과 인도인 은 홍차 를 선호 한다 . 그런데 이것 들 은 이름 은 다르 지만 모두 같 은 차나무 인 카멜리아 시 넨 시스 의 잎 을 가공 해 만든 것 이 다 . 다만 발효 시키 고 재 는 공정 의 차이 에 따라 차 의 색깔 이 녹색 , 황색 등 을 띠 게 된다 . 또한 맛 도 다양 하 게 변하 면서 녹차 , 우롱차 , 홍차 가 된다 . 녹차 성분 중 카테킨 은 지방분 해 효소 의 작용 을 강화 시켜 체지방 을 감소 시키 는 데 효과 가 있 다 . 그래서 비 만인 이 먹 기 에 좋 은 차 다 . 하지만 녹차 의 성질 은 조금 차갑 기 때문 에 속 이 차가운 소음인 보다 는 속 이 더운 태음인 이나 소양인 의 비만 에 효과 적 이 다 . 속 이 차 고 소화 기능 이 약한 소음인 이 녹차 를 많이 마시 면 속 이 더욱 차가워져서 오히려 소화력 이 떨어진다 . 그리고 기운 이 가라앉 는 느낌 이 들 며 힘 이 빠지 기 도 한다 . 속 에 열 이 많 고 변비 가 심한 태음인 은 복부비만 이 되 기 쉽 다 . 이런 경우 녹차 와 함께 칡차 , 율무차 를 마시 면 높 은 체중 감소 효과 를 볼 수 있 다 . 속 의 열 이 풀리 면서 변비 해소 가 되 는 것 이 다 . 상반신 에 화 ( 火 ) 기운 이 많 은 소양인 은 체질 적 으로 성질 이 급하 고 식탐 이 많 다 . 따라서 위 의 열 과 상반신 의 화 를 식혀 주 는 녹차 , 옥수수수염 차 , 보리차 가 도움 이 된다 . 태양인 은 비만 이 잘 오 지 않 지만 비만 인 경우 라면 녹차 와 함께 솔잎차 가 좋 다 . 물론 차 만 마신다고 해서 비만 을 전부 해결 할 수 는 없 다 . 하루 한 시간 정도 걷 기 등 적당 한 유산소 운동 으로 체지방 을 충분히 연소 시킨 후 체질 에 적합 한 차 를 선택 하 는 것 이 좋 다 . 또한 알레르기성 비염 은 다른 계절 에 비해 추운 겨울철 에 콧물 , 코막 힘 등 의 증상 을 호소 하 는 경우 가 많 은데 평소 따뜻 한 녹차 를 자주 마시 면 알레르기 억제 에 도 효과 가 있 다 . 일본 의 스기야마 기요시 교수 ( 시즈오카 현 립 대 한방 연구소 ) 가 한국 식품 과 학회 주최 로 열린 국제 녹차 심포지엄 에서 이 같 은 내용 을 주장 했 다 . 하루 에 차 를 열 잔 정도 마시 면 자기 가 가지 고 있 는 알레르기 증상 의 50 % 를 경감 시키 고 이 는 ‘ 트라이 라스트 ’ 와 거의 같 은 정도 의 효과 에 해당 한다고 하 였 다 . 그리고 앞 에서 도 말 한 바 와 같이 저 칼로리 다이어트 차 로 도 많이 알려져 있 는 녹차 는 각종 비타민 이 풍부 하 게 들 어 있 어 감기 예방 과 치료 , 피부 미용 의 효과 도 있 다 . 녹차 는 오래 우려내 면 쓴 맛 이 강해 지 므로 적당히 조절 해서 마시 는 것 이 좋 다 . 누구 나 따스 한 차 한잔 을 손 에 감싸 고 있 노라면 몸 의 긴장 이 풀리 고 복잡 한 일상 이 잠시 평온 해진다 . 녹차 의 뜨거운 김 은 얼굴 , 특히 콧속 의 긴장 을 풀 어 줘 갑갑 하 고 막혔 던 코 가 뚫리 기 도 한다 . 〈 김남선 | 영동 한 의원장 ( 02 ) 544 - 8058 〉 공유 하 기 글 요소