몸 의 치 유력 을 존중 하 라 면역력 이 최고 의 ‘ 의사 ’ 2007 년 05 월 병 은 스스로 치료 하 는 것 이 세상 에 축복 받 은 한 생명 으로 태어나 서 한줌 의 흙 으로 돌아가 기 까지 인간 은 질병 이 라는 귀찮 은 동지 와 함께 해야 한다 . 한 번 쯤 병 에 걸려 보 지 않 은 사람 은 아무 도 없 을 것 이 다 . 질병 이 귀찮 은 존재 이 긴 하 지만 역설 적 으로 질병 은 우리 가 살 아 있 다는 증거 이 기 도 하 다 . 사람 은 아프 게 되 면 각종 통증 과 불편 한 증상 에 시달리 게 된다 . 참 을 수 없 는 통증 때문 에 괴로워하 고 , 질병 에 따른 원기 저하 로 신체 활력 이 떨어져 무 기력 해 지 며 , 정상 적 인 생활 이 불 가능 해 지 기 도 한다 . 그래서 아프 면 질병 의 굴레 에서 빨리 벗어나 고자 병원 에서 약 을 처방 받 고 , 치료 를 받 게 된다 . 대개 는 이렇게 하 면 며칠 고생 하 다가 통증 과 불편 한 증상 이 사라져 곧 일상 생활 로 복귀 하 게 된다 . 그런데 대부분 질병 이 없 어 진 것 은 의사 의 처방 을 받 아 약 을 먹 고 치료 된 듯 착각 한다 . 물론 필자 도 의사 이 고 약 을 처방 하 지만 , 문제 는 우리 나라 국민 들 이 약 에 대한 의존도 가 너무 높 다는데 있 다 . 이러 한 약물 오 남 용 문제 는 어제 오늘 의 일 이 아니 며 여전히 심각 하 다 . 우스갯소리 로 감기 걸려 낫 는데 ‘ 약 먹 으면 7 일 , 먹 지 않 으면 1 주일 ’ 이 라는 얘기 가 있 다 . 이 얘기 는 곧 약 을 먹 지 않 아도 적절 한 휴식 과 안정 만 으로 도 우리 는 쉽 게 감기 에서 벗어날 수 있 다는 뜻 이 다 . 오히려 약 을 먹 지 않 고 도 스스로 병 에서 회복 되 는 것 이 약 에 의한 부작용 도 없 고 , 몸 의 치유 반응 에 의한 면역력 강 화 라는 보너스 를 얻 어서 좋 다 . 우리 가 꼭 명심 해야 될 것 은 병 이란 자기 가 치료 하 는 것 이 지 의사 가 치료 하 는 것 이 아니 다 . 의사 는 내 몸 안 의 자연 치 유력 을 도와서 질병 을 치료 할 수 있 게 하 는 안내자 이 자 보조자 일 뿐 몸 안 의 병 을 치료 하 는 의사 는 결국 내 몸 이 갖 고 있 는 치유력 이 다 . 그런데 주객 이 바뀌 어서 질병 치료 에 너무 의사 를 의지 하 고 약 을 의지 하 게 된다 . 이렇 다 보 니 , 우리 몸 은 내 몸 안 의 강력 한 치료 자 인 자연치 유력 , 즉 면역력 이 떨어지 게 되 고 , 질병 은 자꾸 되풀이 되 어 약 에 의존 해야 되 는 악순환 에 빠지 는 것 이 다 . 감기약 , 약물 오 남 용 문제 가장 심각 한 의학 의 유명 한 의서 인 황제내경 에 ‘ 정기 재내 사불 가간 ( 正氣 在內 邪 不 可 干 ) ’ 이 라는 말 이 있 다 . 이 말 은 ‘ 정기 곧 기운 이 내 몸 안 에 있 으면 사기 곧 외부 의 바이러스 , 세균 등 의 질병 인 자 가 침범 하 지 못 한다 ’ 라는 뜻 이 다 . 지극히 당연 한 말 이 지만 , 필자 는 임상 에서 이 말 을 금과옥조 처럼 생각 하 고 치료 에 임하 고 있 다 . 자기 몸 에 병 이 생겼 다는 것 은 내 몸 안 의 원기 , 즉 면역력 이 그 만큼 떨어졌 다는 뜻 이 다 . 면역력 ( 원기 ) 은 비유 하 자면 내 몸 을 지키 는 든든 한 군사 로 외부 의 각종 적 들 로부터 몸 을 보호 하 는 역할 을 한다 . 하지만 외부 의 과도 한 스트레스 , 불 규칙 한 식생활 , 과음 , 자세 불량 , 외부 적 인 충격 등 에 의해 몸 안 의 면역력 이 약해 지 면 , 바이러스 나 세균 이 염증 을 일으키 고 몸 의 가장 취약 한 부분 부터 병 이 오 기 시작 한다 . 평소 에 피곤 하 기 만 하 면 입안 에 염증 이 생기 거나 방광염 에 잘 걸린다 든지 , 또 피곤 하 면 목 이 뻣뻣 하 거나 허리 , 무릎 이 아프 다는 사람 들 이 많 다 . 이런 경우 는 평소 에 그런 부분 들 이 취약 하 다는 뜻 이 다 . 약물 오 남 용 문제 에서 가장 심각 한 부분 이 바로 감기약 일 것 이 다 . 우리 나라 연간 의료비 지출 이 약 17 조 원 인데 , 이 중 2 조 원 이 감기 치료 에 사용 되 고 있 다 . 감기 가 흔한 이유 도 있 고 , 감기 에 걸리 면 으레 약 부터 찾 는 습관 때문 이 기 도 하 다 . 사실 감기 에 걸리 면 춥 고 열나 고 , 콧물 , 코막 힘 , 기침 , 가래 , 근육통 등 이 흔히 온다 . 보통 안정 과 휴식 을 취하 는 것 만 으로 도 2 ~ 3 일 , 길 면 10 ~ 14 일 이 면 자연히 낫 게 된다 . 감기 에 먹 는 각종 약도 근본 적 인 치료 를 하 는 약 이 아니 고 , 증상 에 따른 대증 요법 에 해당 하 는 약 들 이 다 . 감기 에 걸리 면 오한 과 발열 이 생기 는데 , 이 는 체내 열 을 높임 으로써 바이러스 를 퇴치 하 려는 몸 의 스스로 의 노력 이 다 . 즉 , 체내 온도 가 정상 체온 이 36 . 5 ℃ 보다 높 아 지 면 바이러스 는 그 활동 이 억제 된다 . 발열 에 따른 오한 과 근육통 도 체내 열 을 높이 려는 보조 반응 이 다 . 그런데 이 를 억지로 해 열진 통제 등 으로 열 을 떨어뜨리 면 당장 은 열 이 내리 는 듯 하 지만 , 약효 가 떨어지 면 다시 열 이 오르 고 병 이 더 오래가 게 된다 . 물론 40 ℃ 가 넘 은 위험 한 상태 에서 는 해열제 의 도움 을 받 는 것 이 좋 다 . 그렇 지 않 다면 자연 스럽 게 열 이 떨어지 는 방법 을 쓰 는 게 훨씬 유익 하 다 . 또 감기 에 따른 콧물 , 코 막힘 도 밖 의 찬 공기 로부터 폐 를 보호 하 려는 반응 이 므로 억지로 점막 수축 제 를 사용 해 강제 로 치료 하 는 것 은 폐 를 찬 공기 에 상하 게 하 므로 좋 지 않 다 . 기침 과 가래 도 마찬가지 다 . 기침 은 기관지 노폐물 인 가래 를 배출 시키 려고 하 는 반응 인데 , 이것 을 억지로 진해 거담제 나 기관지 확장 제 로 멈추 게 하 면 가 래는 배출 되 지 못하 고 병 만 악화 될 것 이 다 . 통증 은 우리 몸 에 보내 는 구조 신호 감기약 다음 으로 약물 오 남용 이 심각 한 것 이 진통제 일 것 이 다 . 통증 이란 우리 몸 을 귀찮 게 하 고 괴롭히 는 존재 이 지만 , 이 는 자기 몸 에게 보내 는 경종 이 다 . 우리 가 느끼 는 신체 감각 중 통각 ( 아픔 을 느끼 는 피부 감각 ) 은 우리 를 보호 하 는 반응 이 다 . 통각 이 없 다면 신체 밖 의 각종 위험 요소 로부터 우리 몸 은 무방비 상태 가 된다 . 마찬가지 로 우리 몸 이 보내 는 각종 통증 은 우리 에게 보내 는 구조 신호 이 다 . 즉 , 발목 을 삐 어서 아프 다면 우리 는 통증 으로 발목 을 쉬 게 할 수 밖 에 없 다 . 그러면 안정 을 취하 고 쉬 는 동안 에 인대 가 회복 이 되 면서 통증 이 차츰 줄 고 정상 적 인 생활 에 복귀 하 게 된다 . 또 신체 의 어느 한 부분 만 많이 써서 생기 는 통증 도 좀 쉬 게 하 라는 신호 인 셈 이 다 . 이 를 거스르 고 억지로 쓰 면서 진통제 투혼 ( ? ) 을 발휘 한다면 해당 부위 가 더욱 상하 고 다시 통증 이 생기 는 악순환 이 생긴다 . 심지어 뼈 주사 라고 불리 는 스테로이드 주사 를 맞 는 경우 도 있 는데 정말로 위험천만 한 일 이 다 . 그 부작용 도 심각 할 뿐 더러 주사 로 언제 그랬 냐는 듯 통증 이 가라앉 는 기쁨 을 만끽 한 환자 는 통증 이 생기 면 다시 주사 를 맞 는 악순환 의 고리 에 빠지 게 되 고 , 결국 몸 은 이전 보다 더욱 나빠 지 게 된다 . 성인병 중 에 대표 적 인 고혈압 과 당뇨병 도 약물 의존도 가 높 은 질환 이 다 . 요즘 고 혈압 에 대한 세계 보건 기구 ( WHO ) 의 기준 이 하향 되 면서 더욱 많 은 사람 들 이 고 혈압 환자 가 됐 다 . 일시 적 인 고 혈압 조차 도 비 약물 요법 이 배제 된 채 즉석 에서 약물 투여 에 들어가 고 환자 는 평생 고혈압 환자 로 살아가 게 된다 . 원칙 적 으로 고 혈압 은 3 개월 정도 비 약물 요법 , 즉 식이 요법 이나 운동 , 휴식 등 을 통해 치료 해 보 고 안 되 면 약물 치료 가 들어간다 . 그런데 의사 와 환자 의 편리 주의 가 이런 과정 이 생략 된 상태 에서 바로 약물 이 투여 되 고 복용 하 는 것 이 다 . 당뇨 도 마찬가지 이 다 . 당뇨 환자 도 대개 는 식이 요법 과 운동 , 다이어트 를 통해 약물 도움 없이 도 정상 수준 으로 회복 이 가능 한데 , 조금 만 높 다 싶 으면 약물 부터 투여 되 고 있 는 것 이 다 . 고 혈압 과 당뇨 가 있 는 경우 식이 요법 과 운동 을 통한 건강 한 다이어트 를 통해 정상 으로 회복 되 는 경우 가 많 고 , 정상 이 안 되 더라도 약물 의 단위 를 많이 낮출 수 있 다 . 약 은 정말 필요 할 때 는 복용 해야 겠 지만 , 정작 필요 없 는데 도 편의 에 의해 계속 복용 하 는 것 은 면역력 을 약화 시키 고 몸 만 더 망치 는 길 이 다 . 내 몸 안 의 최고 의 의사 는 자연치 유력 , 곧 면역력 임 을 명심 하 자 . 박종효 | 보국 한 의원 원장 · 한 의학박사 문의 _( 031 ) 285 - 1337 공유 하 기 글 요소