< link rel =" stylesheet " href =" http : / / editor . daum . net / services / blog / css / contents 4 view . css ? ver = 1 . 1 . 114 " type =" text / css "/>< link rel =" stylesheet " href =" http : / / editor . daum . net / services / blog / css / theme 4 view . css ? ver = 1 . 1 . 114 " type =" text / css "/> 이른 아침 나 를 기억 하 라 분노 가 일어나 면 밖 으로 나가 서 걷 기 명상 을 하 는 것 이 좋 다 . 신선 한 공기 와 싱그러운 나무 와 식물 은 우리 에게 큰 도움 이 될 것 이 다 . 다음 구절 을 암송 하 며 수련 해 볼 수 있 다 . 숨 들 이 쉬 면 , 분노 가 내 안 에 있 음 을 안다 . 숨 내쉬 면 , 분노 가 나 임 을 안다 . 숨 들 이 쉬 면 , 분노 는 불쾌 한 감정 임 을 안다 . 숨 내쉬 면 , 이 감정 은 지나갈 것 임 을 안다 . 숨 들 이 쉬 면 , 나 는 평온 해 진다 . 숨 내쉬 면 , 나 는 분노 를 다스릴 만큼 강하 다 . 분노 가 만든 불쾌 한 감정 을 벗어나 기 위해 걷 기 명상 수련 에 심혈 을 쏟 아 본다 . 발바닥 과 땅 이 접촉 하 는 것 을 확실 하 게 알아채 면서 매번 의 발걸음 과 숨쉬기 를 조화 시킨다 . 이 구절 을 암송 하 며 걸으면서 분노 를 직시 하 여 관찰 할 수 있 을 정도 로 자신 이 고요 해질 때 까지 기다린다 . 그때 까지 우리 는 숨쉬기 와 걷 기 를 즐겁 게 하 면서 주변 풍경 의 아름다움 을 즐길 수 있 다 . 얼마 가 지나 면 분노 는 가라앉 고 우리 는 보다 강 해진 것 을 느낄 것 이 다 . 그러면 우리 는 정면 으로 분노 를 관찰 하 기 시작 하 면서 그 본질 을 깨닫 도록 노력 하 는 것 이 다 . - 틱낫한 의 ( 이른 아침 나 를 기억 하 라 ) 中 에서 - Fantasy Music . . Aura ( Full Album ) Track Listings : 01 . Aura 00 : 0002 . Heaven & Hell 03 : 3003 . Magic of Love 07 : 5204 . Anyone But You 11 : 1705 . River of Tears 13 : 0606 . Diary 17 : 1607 . Luna 20 : 2908 . Dream Chaser 23 : 4409 . Hymn to Eternity 24 : 5210 . The White Forest 28 : 5111 . Lusitanus 33 : 1412 . Draig Llofrudd 39 : 0013 . Dance With Dragons 44 : 4914 . King of The North 48 : 1115 . Aura ( Alt . Version ) [ Bonus Track ] 52 : 4816 . River of Tears ( No Vocals ) [ Bonus Track ] 56 : 1117 . Luna ( Alt . Version ) [ Bonus Track ] 01 : 00 : 2318 . The White Forest ( " La Rochelle " Intro ) 01 : 03 : 2819 . Lusitanus ( No Choirs ) [ Bonus Track ] 01 : 05 : 1520 . King of The North ( No Choirs ) [ Bonus Track ] 01 : 10 : 58