식초 음료 식초 의 유기산 성분 : 신진대사 를 활발 해 에너지 방출 을 도와 주 기 때문 에 다이어트 에 효과 피로 의 원인 이 되 는 젖산 과 활성 산소 를 제거 하 는 데 도움 식초 의 구연산 이 칼슘 과 결합 해 칼슘 의 흡수율 을 높여 준다 . 식초 는 지방 화합물 의 합성 을 방지 함 으로서 동맥 경화 나 비 만 을 예방 하 는 데 도 효과 적 이 다 . 매일 15 ML 의 식초 첨가 음료 를 마신 이 들 이 콜레스테롤 수치 가 떨어졌 다 식초 의 신맛 이 간 을 보호 해 주 기 때문 에 해독 기능 을 높여 주 고 스트레스 를 풀 어 준다 현재 까지 알려진 식초 의 효능 은 고 혈압 · 당뇨병 · 비 만 예방 등 에 탁월 한 효과 가 있 다 동맥경화증 이나 혈전증 등 의 질병 을 일으키 는 과산화 지질 의 생 성 을 막 아 동맥경화증 을 예방 하 며 , 식초 의 유기산 과 아미노산 이 에너지 대사 에 관여 해 피로 물질 을 막 아 준다 . 식초 는 체내 에 흡수 되 면서 체액 을 산성 으로 만드 는 젖산 등 의 생 성 을 방지 해 피로 물질 을 분해 시키 며 , 소화 및 식욕 촉진 에 도 효과 를 보인다는 것 . ▶ 위궤양 을 비롯 한 위장 장애 가 있 는 사람 과 감기 초기 에 는 오히려 피하 는 것 이 좋 다 . tip 집 에서 만드 는 식초 음료 : 1 년 이상 숙성 시킨 천연 식초 생수 한 컵 ( 200 cc ) 에 천연 현미 식초 ( 25 cc ) 와 매실 식초 ( 25 cc ) 를 섞 어 하루 두세 번 정도 마시 는 것 이 좋 다 . 공유 하 기 글 요소