택견 의 기본 은 품 밟 기 다 . “ 이크 에크 에크 ” 라는 세 박자 구령 에 맞추 어 춤 을 추 듯 박자 를 밟 는다 . 첫 박자 에 부드럽 게 무릎 을 숙이 고 두 번 째 박자 에 한 쪽 발 을 내밀 며 쭉 한 쪽 몸 을 편다 . 마지막 으로 나간 발 을 다시 거두어들인다 . 뻣뻣 한 동작 이 없 고 모두 살짝 구부리 거나 버드나무 가지 처럼 낭창낭창 하 게 몸 을 늘인 상태 로 유지 한다 . 보 기 에 는 쉽 지만 기본 품 밟 기 만 해도 땀 이 흠뻑 난다 . 허벅지 종아리 등 하체 의 근육 이 단련 되 기 때문 이 다 .