내 아이 의 코골이 , 방치 했 다가 큰일 난다 - 신아 일보 
 승인 2014 . 01 . 28 16 : 46 
 건강 · 성장 저해 하 는 심각 한 상태 일 수 도 
 방관 해선 안 돼 … 원인 찾 아 치료 해 줘야 
 코 를 심하 게 고 는 아이 를 무심코 봐 넘겼 다면 다시 한 번 생각 해 볼 일 이 다 . 특히 심한 코골이 를 한 달 이상 지속 한다면 더 는 방관 해서 는 안 된다 . 
 코골이 는 단순히 코 를 고 는 것 이 아니 라 , 우리 아이 의 건강 과 성장 을 저해 하 는 심각 한 상태 일 수 있 으므로 빠른 시일 내 에 원인 을 찾 아 치료 해 주 는 것 이 좋 다 . 코골이 가 우리 아이 에게 주 는 영향 에 대해 알아보 자 . 
 코골이 는 수면 중 공기 가 여러 원인 으로 좁 아 진 기도 를 지나 면서 이완 된 입천장 부분 과 목젖 부분 등 에 진동 을 일으켜 발생 하 는 호흡 잡음 이 다 . 
 소아 코골이 는 구개 편도 나 아데노이드 가 비대 해져 생기 는 경우 가 흔하 고 알레르기성 비염 이나 축농 증도 유발 원인 이 다 . 최근 에 는 소아비 만 으로 목 주위 에 위치 한 숨 이 통과 하 는 통로 가 좁 아 져 코 를 고 는 경우 도 늘 고 있 다 . 이 밖 에 태어날 때 부터 코뼈 가운데 에 위치 한 비 주격 이 비 정상 적 으로 위치 해 코골이 를 유발 하 는 경우 도 있 다 . 
 코골이 는 자신 은 물론 가족 의 수면 까지 방해 한다 . 코골이 를 그대로 방치 하 면 숙면 을 취할 수 없 고 신체 에 필요 한 산소 공급 이 부족 해 항상 피로감 을 느끼 게 된다 . 또 코 를 심하 게 골 면 뇌 에 산소 가 제대로 공급 되 지 못해 혈액 내 산소 농도 가 떨어지 는데 , 이 는 두뇌 발달 을 저하 시키 고 낮 에 도 집중력 을 떨어뜨리 는 요인 이 된다 . 코골이 를 앓 는 아이 가 그렇 지 않 은 아이 에 비해 주의력 결핍 과잉 행동 장애 위험 이 2 배 남짓 높 다는 연구 결과 도 있 다 . 결국 코골이 는 체력 과 학습 능력 을 떨어뜨리 고 성장기 아이 의 호르몬 분비 에 도 문제 를 일으켜 성장 장애 를 유발 할 수 있 다 . 
 그런데 여기 서 그치 지 않 고 , 잠잘 때 기도 가 확보 되 지 않 아 호흡 이 정지 됐 다가 몰아쉬 는 수 면 무호흡 증 으로 이어지 면 더 심각 한 상황 이 된다 . 즉 호흡 을 하 기 위해 뇌 가 자꾸 깨어나 고 체내 산소 포화도 가 떨어져 부정맥 , 심근 경색 , 뇌졸중 등 을 유발 하 면 심한 경우 사망 에 이를 수 도 있 기 때문 이 다 . 
 아데노이드 와 편도 가 비대 해진 것 이 원인 이 라면 구개 편도 와 아데노이드 를 절제 하 는 수술 로 90 % 이상 완치 효과 를 볼 수 있 다 . 구개 편도 나 아데노이드 는 보통 사춘기 가 지나 면서 성인 수준 으로 작아지 기 때문 에 굳이 수술 을 받 지 않 아도 된다고 생각 하 기 십상 인데 , 이때 까지 기다리 기 에 는 우리 아이 코골이 가 미치 는 악영향 이 너무 크 다는 점 을 간과 해서 는 안 된다 . 턱뼈 와 얼굴뼈 가 성장 하 기 전 인 4 ~ 6 세 사이 에 치료 를 해 주 는 것 이 좋 다 . 
 생활 습관 을 조금 만 바꿔도 코골이 를 예방 할 수 있 다 . 숙면 을 취할 수 있 도록 잠자 기 전 에 는 TV 를 보 거나 컴퓨터 활동 을 하 지 않 는 것 이 좋 고 , 매일 일정 한 시간 에 잠자리 에 들 수 있 도록 한다 . 잠들 기 3 시간 전 에 는 음식 을 먹이 지 않 는데 , 호흡기 가 약한 아이 에게 좋 지 않 은 차가운 음식 과 몸 속 열 을 높이 는 맵 고 자극 적 인 음식 은 가급적 피한다 . 박하차 , 대추차 등 을 마시 면 코 가 시원 해진다 . 
 잘 때 는 베개 나 인형 을 안 고 옆 으로 누운 자세 가 코골이 해소 에 도움 이 된다 . 인후 부 의 구조물 들 이 뒤 로 미끄러져 공기 통로 를 막 는 것 을 방지 하 기 때문 이 다 . 높 은 베개 도 피한다 . 또 , 실내 습도 를 높여 호흡기 가 건조 하 지 않 도록 하 고 , 코 가 충혈 되 거나 막히 지 않 도록 평소 에 꾸준히 관리 하 고 치료 한다 . 
 뚱뚱 한 아이 라면 살 을 빼 는 것 도 도움 이 된다 . 과다 한 체중 은 목 조직 과 폐 에 압력 을 가해 호흡 을 더 힘들 게 하 므로 적절 한 운동 과 체중 관리 로 비만 을 예방 하 는 것 이 중요 하 다 . 
 사설 파행 국회 , 존재 이유 묻 고 싶 다 
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