* 쌀밥 대신 콩밥 먹 고 많이 뛰 세요 * 정력 은 결코 뱀탕 이나 곰발 바닥 에서 얻 어 지 는 것 아니 다 ! 술 과 담배 를 줄이 고 고기 와 채소 를 골고루 먹 는 것 이 정력 보강 뿐 아니 라 건강 유지 에 도 도움 이 된다 . 건강 과 관련 하 여 건네 는 말 중 에 이런 ' 덕담 ' 이 있 다 . " 아직 도 정력 이 좋 으십니다 ! " 이 말 은 단 적 으로 건강 과 체력 이 좋 다는 의미 로 풀 수 있 다 . 건강 하 다는 말 은 인체 가 균형 과 젊음 속 에 노쇠 함 이 덜하 고 병 을 이길 수 있 다는 뜻 을 포함 하 므로 , 심신 의 균형 을 잘 이룰 수 있 도록 체력 을 유지 하 는 데 서 정력 이 나온다 할 수 있 다 . 우리 나라 사람 들 은 특히 정력제 에 관한 한 거의 광적 이 다 . 여러 나라 를 돌 며 희한 한 정력제 를 사 오 는 데 숱한 외화 를 낭비 하 고 , 가짜 정력제 앞 에서 도 쩔쩔 매기 일쑤 다 . 하지만 정력제 는 뱀탕 이나 곰발 바닥 이 니 하 는 해괴 한 것 들 에서 얻 어 지 는 것 이 결코 아니 다 . ' 술 과 담배 를 줄이 고 , 고기 와 채소 를 골고루 먹 는 것 이 정력 보강 뿐 아니 라 건강 유지 에 도 큰 도움 이 된다 . ' 는 것 이 많 은 의학자 들 의 생각 이 다 . 따라서 최고 의 정력제 를 찾 고 싶 다면 혈액 순환 을 좋 게 하 고 내분비 기능 을 활성 화 시켜 호르몬 작용 을 좋 게 하 는 것 과 신경 전달 물질 들 의 활동 을 촉진 시키 는 식품 들 을 주목 할 필요 가 있 다 . 예 를 들 어 성 기능 과 생식 작용 에 큰 영향 을 미치 는 식품 으로 는 달걀 같 은 알 종류 를 꼽 을 수 있 다 . 이 들 식품 은 호르몬 생성 에 필요 한 콜레스테롤 과 고 단백질 , 필수 아미노산 을 지니 고 있 어 가장 훌륭 한 정력제 가 되 는 셈 이 다 . 콜레스테롤 은 너무 많 으면 병 이 되 지만 적당량 은 꼭 필요 하 다 . 또 뇌 에서 만들 어 지 는 신경 전달 물질 인 도파민 과 세로토닌 은 서로 상반 된 작용 을 한다 . 도파민 은 판단력 , 기억력 , 감정 을 조절 하 며 , 또한 성적 충동 을 억제 하 는 진정제 역할 을 하 고 있 다 . 이 두 가지 신경 전달 인자 가 잘 조화 되 어야 만 성적 충동 , 흥분 , 오르가슴 등 을 최대한 느낄 수 있 다 . 그런데 만약 세로토닌 이 부족 할 경우 는 화 를 잘 내 고 격렬 한 행동 을 보이 며 , 성적 충동 을 제대로 조절 하 지 못하 여 조루증 환자 가 되 는 곤경 도 겪 는다 . 이 에 착안 하 여 나온 것 이 세로토닌 의 양 을 높여 조루증 을 막 는 치료 약 이 다 . 이 와 반대 로 세로토닌 의 양 이 지나치 게 많 으면 불감증 환자 가 되 고 만 다 . ' 에너지 는 곧 균형 이 다 ' 라는 말 은 우리 몸 에 도 그대로 반영 된다 . 아무리 좋 은 것 이 라도 지나치 면 독 이 다 . 체내 의 균형 을 깨뜨려 건강 을 해칠 우려 가 높 기 때문 이 다 . 물론 대개 는 우리 몸 이 스스로 알 아서 오묘 하 게 조절 해 주 므로 균형 된 식사 를 하 거나 부족 할 때 만 조금 보충 해 주 면 된다 . 평소 에 음식 을 고루 섭취 하 면 되 지만 다이어트 중 이 거나 허약 한 사람 이 라면 비타민 과 미네랄 , 필수 아미노산 을 수시로 보충 해 줄 필요 가 있 다 . 아미노산 중 에 는 인체 에서 합성 할 수 없 는 10 가지 필수 아미노산 이 있 는데 , 이 들 은 반드시 음식물 로 섭취 해야 하 므로 채식주의자 라도 달걀 이나 우유 , 생선 등 을 그저 외면 해서 는 안 된다 . 필수 아미노산 의 일종 인 티로신 과 페닐 알라딘 은 도파민 을 , 트립토판 은 세로토닌 을 , 알기 닌 은 발기 를 촉진 하 는 호르몬 생성 에 매우 중요 하 므로 , 성욕 을 높인다 거나 발기 기능 을 최대한 살리 려면 이 들 아미노산 성분 을 함유 한 식품 을 적당량 즐기 는 것 이 좋 다 . 신선 한 과일 과 채소 , 콩 류 의 식물 성 단백질 은 성적 매력 을 높이 는 데 크 게 기여 하 는 식품 이 다 . 콩나물 을 비롯 하 여 우리 의 전통 음식 인 마늘 , 생강 , 김치 , 그리고 해바라기 씨 등 의 견과 류 도 빼놓 을 수 없 다 . 쌀밥 보다 는 콩밥 이 , 많이 먹 는 것 보다 는 적 게 먹 는 것 이 최상 의 정력제 임 을 알 자 ! 쌀밥 보다 는 콩밥 이 최상 의 정력제 그런가 하 면 우리 나라 의 홍삼 역시 발 기력 을 높이 는데 효과 가 크 다는 임상 실험 결과 가 논문 으로 발표 되 면서 세계 남성 학회 의 화제 를 끌 기 도 했 다 . 홍삼 은 완전히 자란 6 년 근 인삼 을 껍질 째 가공 한 것 으로 , 예 로부터 피로 회복 , 강장 , 강정 에 효과 가 높 은 것 으로 알려져 있 다 . 이러 한 홍삼 이 임포텐츠 남성 들 에게 과연 어떤 효과 를 나타내 는지 를 확인 하 기 위해 환자 90 명 을 대상 으로 홍삼 과 위약 , 트라 조돈 ( 성욕 증가 물질 ) 의 세 종류 를 3 개월 간 투여 , 임상 효과 를 비교 해 보 았 다 . 그 결과 홍삼 투여 균 에서 성욕 , 음경 팽만 에 의한 발기 정도 , 만족 도 등 이 60 % 정도 호전 되 면서 다른 2 개 군 에 비해 높 은 치료 효과 를 보였 다 . 인삼 의 성분 이 혈관 이완 작용 및 항 우울 반응 , 혈행 촉진 작용 과 밀접 한 관계 가 있 는 것 으로 이해 됐 다 . 맑 은 공기 마시 며 달릴수록 성 기능 은 쑥쑥 높 아 진다 성 기능 이 향상 되 려면 첫째 내분비 기능 이 활발 하 여 성욕 이 왕성 하 여야 하 고 둘째 각 장기 의 혈액 순환 이 원활 하 여 특히 음경 으로 연결 된 큰 혈관 이 막히 거나 좁 아 지 지 않 아야 한다 . 또한 해면체 의 평활 근육 의 탄력 성 이 높 아 팽창 이 잘 되 어야 한다 . 콜레스테롤 은 우리 몸 에 없 어서 는 안 될 매우 중요 한 물질 이 지만 콜레스테롤 이 너무 많 아 혈관 벽 에 쌓이 기 시작 하 면 이것 이 바로 동맥 경화 의 원인 이 된다 . 대동맥 같 은 큰 혈관 들 은 이러 한 기름기 들 이 벽 에 붙 어 심하 게 좁 아 지 기 전 까지 는 별 증상 이 드러나 지 않 아 그 위험 성 을 모르 고 지내 게 된다 . 그러나 음경 해면체 내 의 작 은 미세 혈관 들 에서 는 이러 한 증세 가 가장 민감 하 게 나타난다 . 이것 이 바로 발 기력 이 약해 지 는 증상 으로 , 동맥경화증 의 초기 증세 에 해당 된다 . 그런데 이때 달리기 를 많이 하 면 좋 은 콜레스테롤 이 증가 되 고 , 혈관 을 막 는 나쁜 콜레스테롤 은 감소 한다 . 또한 베타 엔 돌핀 이 많이 배출 되 므로 기분 이 좋 아 지 고 스트레스 해소 에 매우 효과 적 이 다 . 뛰 는 운동 은 각 장기 의 혈액 순환 을 왕성 하 게 하 고 내분비 계 를 활성 화 시켜 신진대사 를 원활 하 게 한다 . 또한 혈관 벽 의 탄력 성 을 도와 주 어 콜레스테롤 로 만들 어 진 기름기 가 혈관 에 고착 되 는 것 을 막 아 준다 . 이러 한 혈관 의 탄력 성 을 유지 하 는 데 중요 한 물질 이 바로 NO 라는 물질 이 다 . 이 물질 은 혈관 의 세포 에서 필수 아미노산 인 아르기닌 과 산소 에 의해서 생성 되 는데 NO 가 많 아 지 면 근육 세포 내 에서 c - GMP 라는 물질 이 많 아 져 혈관 이 잘 늘어나 는 것 이 다 . 이 와 같이 혈관 의 팽창 을 도와 주 는 물질 을 찾아내 려고 하 다 발견 해 낸 것 이 바로 비 아그라 이 다 . 그런데 놀라운 것 은 평소 아르기닌 이 풍부 한 콩 종류 의 식품 을 잘 먹 고 공기 가 맑 은 곳 에서 뛰 는 운동 을 많이 하 면 신체 전체 에 NO 생성 이 원활 해 지 고 c - GMP 가 많 아 져 모든 혈관 들 이 싱싱 해진다는 사실 이 다 . 이것 이 바로 자연 적 으로 비 아그라 를 만들 어 내 는 방법 으로 최상 의 정력 강 화제 가 되 는 것 이 다 . 결론 적 으로 말 해 현대 사회 에서 정력 의 약화 는 음식 섭취 가 부족 해서 생기 는 것 이 아니 라 스트레스 와 운동 부족 에 그 원인 이 있 다 . 그러므로 뛰 는 운동 이야말로 스트레스 해소 , 비 만 예방 , 자연 비 아그라 의 생성 등 의 효과 로 가장 좋 은 성 기능 강화 비법 이 라고 할 수 있 을 것 이 다 . 카페 > 중년 의 사랑 그리고 행복 | x - text / html ; charset = EUC - KR " omcontextmenu =" return false " loop ="- 1 " volume =" 0 "> 공유 하 기 글 요소 동일 조건