2006 년 2 월 15 일 ( 수 ) 14 : 30 파이 미디어 50 kg 감량 비법 ` 달걀노른자 사과 주스 ` 14 일 SBS ‘ 비법 대 공개 ’ 에서 는 116 kg 의 고도 비 만 에서 50 kg 감량 에 성공 한 김성수 씨 의 다이어트 비법 이 공개 되 관심 을 모았 다 . 방송 에서 김성수 씨 의 말 에 따르 면 어렸 을 때 부터 유난히 식탐 이 많 았 던 김 씨 는 전역 을 앞두 고 살 이 찌 기 시작 해 취업 후 잦 은 회식 으로 몸무게 가 116 Kg 까지 불어났 다 . 172 cm 의 키 에 116 kg 의 고도 비만 으로 각종 성인병 에 노출 되 었 던 김 씨 는 다이어트 에 돌입 , 50 kg 을 감량 했 다 . 김성수 씨 의 다이어트 비법 은 바로 ‘ 사과 ’ 에 있 다 . 김 씨 는 깨끗이 씻 은 사과 를 4 등분 해 우유 와 함께 갈 아 매일 아침 마셨 다 . 이렇게 사과 주스 를 매일 마신 것 이 감량 에 효과 적 이 었 지만 부작용 이 있 었 는데 . 바로 탈모 현상 이 다 . 다이어트 를 하 면 영양소 의 결핍 으로 탈모 현상 이 올 수 있 다 . 그래서 김 씨 가 선택 한 것 이 달걀 . 달걀 노른자 는 모근 에 단백질 을 공급 해 사과 와 함께 섭취 하 면 머리카락 이 쉽 게 빠지 는 것 을 방지 한다고 방송 은 전했 다 . 사과 주스 에 달걀 노른자 를 넣 고 잘 섞 어 주 기 만 하 면 된다 . ‘ 사과 달걀 노른자 주스 ’ 는 사과 에 들 어 있 는 레시틴 이 지방 분해 를 촉진 시키 고 달걀 노른자 의 고단 백 물질 이 위 를 보호 해 일석이조 의 효과 가 있 다 . 방송 에서 김성수 씨 는 “ 이렇 게 ( 사과 주스 에 달걀 을 넣 어 ) 마시 니까 속도 든든 하 고 영양소 도 많 아서 좋 다 ” 며 “ 화장실 가 기 도 편하 다 ” 고 덧붙였 다 . 김성수 씨 는 아침 식사 로 ‘ 사과 달걀 노른자 주스 ’ 를 먹 은 후 점심 식사 도 사과 로 해결 한다 . 점심 때 는 사과 하나 를 껍질 째 먹 고 사과 식초 를 마시 는데 , 사과 식초 는 직접 만들 어 마신다 . 사과 를 8 등분 한 후 , 씨 를 제거 하 고 사과 가 푹 잠길 정도 로 일반 식초 에 부 어 밀봉 해 두 었 다가 일 주일 후 물 과 1 ( 식초 ) 대 10 ( 물 ) 의 비율 로 섞 어 마시 면 된다 . 이렇게 매일 사과 식이 요법 과 함께 조깅 과 같 은 유산소 운동 을 병행 한 결과 김성수 씨 는 무려 50 Kg 이나 몸무게 를 감량 하 는 데 성공 했 다 . ( 사진 = 사과 식이 요법 으로 다이어트 에 성공 매끈 한 복근 을 갖 게 된 김성수 씨 , 방송 장면 ) [ TV 리포트 유현수 기자 ] 공유 하 기 글 요소