필라테스 를 꾸준히 하 며 바른 정렬 로 내 몸 의 근육 을 조화 롭 게 사용 할 수 있 게 된다면 곧 은 자세 와 운동 능력 향상 이 라는 부차 적 인 가치 들 도 따라오 기 마련 이 다 . 불 필요 한 보상 에 의해 사용 하 던 근육 들 도 제 자리 를 잡아가 게 되 니 근육통 에 시달리 던 후진 몸 이 변화 하 게 되 는 것 은 부차 적 인 덤 이 다 . 하지만 다이어트 , 재활 , 자세 교정 등 을 목적 으로 바라보 는 시선 이 한국 사회 에서 필라테스 를 바라보 는 편견 을 낫 는 가장 큰 이유 가 아닐까 생각 된다 .