아기 와 의 유대감 증진 시켜 주 는 ' 태 담 태교 ' 태아 는 임신 3 개월 쯤 이 되 면 귓바퀴 가 생기 는 등 귀 가 만들 어 지 기 시작 한다 . 또한 외부 에서 들려오 는 소리 를 들 을 수 도 있 다 . 물론 아기 가 외부 의 소리 를 들 을 수 있 게 되 는 시기 에 대해서 는 학자 마다 조금 씩 다른 주장 을 하 고 있 기 는 하 다 . 그러나 적어도 임신 3 ∼ 5 개월 경 에 태아 가 엄마 의 심장 소리 나 목소리 를 듣 게 된다는 데 는 이견 이 없 다 . 그래서 태아 는 그것 을 좋 은 소리 로 기억 하 게 되 며 그 소리 에 영향 을 받 게 되 는데 , 요즘 부쩍 관심 을 끌 고 있 는 태 담 태교 의 근거 와 출발점 이 바로 여기 있 다 . 태교 전문 웹진 ' 베이비 나우 ' 에서 임신 중 인 예비 엄마 1 백 명 을 대상 으로 ' 어떠 한 태교 를 하 고 있 는가 ' 에 대한 앙케트 조사 를 한 결과 , 태 담 을 한다는 대답 이 2 위 로 나타났 다 . 물론 태 담 은 다른 태교 에 비해 비교 적 접근 하 기 가 쉽 고 , 일상 적 으로 늘 행하 고 있 기 때문 이 라는 것 이 이 들 의 분석 이 다 . 특히 태 담 은 매일 저녁 태아 에게 이야기 를 건네 거나 동화책 을 들려주 는 등 아빠 가 함께 하 는 경우 가 많 다고 하 니 , ' 부부 공동 태교 ' 의 좋 은 예 라 할 수 있 을 것 같 다 . 임신 4 개월 즈음 태 담 을 시작 하 자 태 담 이 중요 하 다는 것 은 알 지만 아직 태어나 지 도 않 은 아기 와 대화 를 한다는 것 이 왠지 어색 해서 몇 마디 중얼거려 보 다 말 았 다는 엄마 들 이 적 지 않 다 . 사실 대답 없 는 대화 를 혼자 서 이끌 어 나간다는 것 은 그리 쉬운 일 이 아니 다 . 그러나 아기 가 눈앞 에 보이 지 않 는다고 그냥 벽 을 보 고 이야기 를 하 는 것 과 마찬가지 로 생각 해서 는 곤란 하 다 . 글 머리 에서 잠깐 언급 했 듯이 태아 가 엄마 의 말 을 알아듣 는다는 게 결코 엉뚱 한 상상 만 이 아니 라는 것 은 이미 수많 은 임상 실험 을 거쳐 증명 되 었 기 때문 이 다 . 태아 는 분명 바깥 세상 에서 들려오 는 소리 와 엄마 의 목소리 에 귀 를 기울이 고 있 다 . 미국 의 저명 한 심리학자 W . E 프로이트 는 엄마 와 태아 의 애착 형성 에 관한 연구 에서 , 뱃속 의 태아 가 가장 좋 아 하 고 안정 감 을 느끼 는 소리 는 일정 한 리듬 을 갖 고 쿵쿵 뛰 는 엄마 의 심장 소리 라는 것 을 밝혀냈 다 . 배 를 어루만지 거나 배 에 손 을 얹 고 다정 한 목소리 로 이야기 를 나누 는 태 담 이 태교 의 대명사 처럼 일컬 어 지 기 시작 한 것 은 이러 한 프로이트 의 연구 가 지지 를 받 게 되 면서 부터 이 다 . ' 남편 과 함께 하 는 태교 데이트 ' 의 저자 인 연이 산부인과 의 김창규 박사 는 " 임신 4 개월 정도 부터 는 늘 태아 의 귀 를 의식 해야 한다 " 고 충고 한다 . 부부 싸움 을 하 는 소리 까지 태아 가 다 듣 고 있 다는 걸 잊 지 말 아야 한다는 것 이 다 . 태 담 을 할 때 는 바람직 하 고 긍정 적 인 이야기 만 을 해 주 는 것 이 태아 의 심리 상태 에 좋 은 영향 을 미친다 . ' 남자 ( 또는 여자 ) 아기 였 으면 좋 겠 다 ' 던가 , ' 아기 가 태어나 지 않 는 편 이 낫 다 ' 는 등 의 얘기 는 아기 에게 부정 적 인 영향 을 줄 수 있 으므로 농담 으로 라도 해서 는 안 된다 . 항상 조용 한 음성 으로 아름다운 말 만 을 듣 고 자란 태아 의 뇌 발육 이 그렇 지 않 은 태아 에 비해 월등 하 다는 사실 을 기억 해야 한다 . 태 담 태교 가 아기 에게 좋 은 이유 태 담 이 좋 다는 것 은 익히 알 고 있 지만 , 무엇 이 좋 은지 구체 적 으로 아 는 사람 은 많 지 않 다 . 태 담 을 시작 하 기 전 에 태 담 의 효과 부터 따져 보 자 . 태아 의 뇌 회로 를 증가 시킨다 | 뇌세포 는 대부분 엄마 의 뱃속 에 있 을 때 형성 이 된다 . 그런데 일반 적 으로 ' 머리 가 좋 다 ' 는 것 은 뇌세포 의 수 와 는 별 상관 이 없 다고 한다 . 사람 의 뇌세포 는 그 수 와 형태 가 대체로 비슷 하 기 때문 이 다 . 그 보다 는 세포 와 세포 사이 를 연결 하 는 뉴런 이 라는 회로 가 많 을수록 ' 머리 가 좋 아 진다 ' 고 한다 . 이 회로 는 태아 와 함께 성장 하 는데 , 자극 을 받 으면 증가 하 지만 자극 을 받 지 못하 면 성장 을 중단 한다 . 태 담 은 태아 의 뇌세포 를 자극 하 는 가장 효과 적 인 방법 으로 , 아기 의 뇌 를 자극 해서 세포 와 회로 를 비약 적 으로 증가 시켜 준다고 한다 . 일찌감치 사회 성 과 운동 신경 이 발달 한다 | 태 담 은 태아 의 좌뇌 와 우뇌 를 고르 게 발달 시켜 , 지적 능력 뿐 만 이 아니 라 정서 적 발달 도 높여 준다 . 태 담 을 한 아이 는 그렇 지 않 은 아이 들 보다 발달 지수 가 높 고 , 특히 친구 들 과 잘 지내 며 , 남 의 입장 이나 기분 을 잘 헤아리 는 등 사회 성 이 매우 뛰어난 아이 가 많 다고 한다 . 또 , 태 담 은 태아 의 평형 감각 과 운동 신경 의 발달 에 도 영향 을 준다고 한다 . 엄마 · 아빠 의 정서 를 안정 시킨다 | 태 담 은 태아 뿐 만 아니 라 엄마 와 아빠 의 정신 건강 에 도 큰 영향 을 미친다고 한다 . 태 담 을 하 기 위해서 는 임신부 인 엄마 ( 또는 아빠 ) 도 마음 을 가라앉히 고 집중 을 하 지 않 으면 안 되 기 때문 에 이것 을 반복 적 으로 실행 하 다 보 면 엄마 나 아빠 에게 도 심리 적 으로 뛰어난 안정 효과 를 가져다줄 수 있 다는 것 이 다 . 엄마 · 아빠 가 심리 적 으로 안정 되 고 편안 한 상태 에서 태 담 을 하 면 태아 역시 안정 감 을 얻 게 된다 . 유대감 을 강화 시켜준다 | 사실 태 담 의 목적 은 지식 의 축적 이나 학습 에 있 는 것 이 아니 라 엄마 · 아빠 와 아기 사이 에 유대감 을 형성 해 가 는 데 있 다 . 매일 이야기 를 들려주 고 아기 를 살피 는 동안 어느새 인가 아기 와 엄마 아빠 사이 에 보이 지 않 는 끈 이 형성 되 는 걸 느낄 수 있 을 것 이 다 . 또 , 태 담 이 라는 목표 를 가지 고 공동 작업 을 하 는 동안 부부 간 의 애 정도 더욱 깊어진다 . 아기 와 무엇 을 이야기 할까 ? 태 담 을 효과 적 으로 실천 하 려면 약간 의 요령 이 필요 하 다 . 메아리 없 는 대화 도 한두 번 이 지 , 무작정 말 걸기 를 시도 한다고 대화 가 이루어지 는 것 은 아니 다 . 아기 에게 애칭 을 붙여준다 | 태 담 의 시작 은 이름 을 불러 주 는 것 에서 시작 한다 . 태어난 후 에 부를 이름 을 미리 지 어 불러도 좋 고 , 애칭 이나 별명 을 지 어 불러도 상관없 다 . 부르 는 이름 이 있 으면 태아 에게 말 을 거 는 것 이 덜 어색 하 고 , 태 담 의 내용 도 좀 더 구체 적 으로 다가갈 수 있 게 된다 . " 똘똘 아 , 우리 개구쟁이 가 오늘 은 왜 이렇게 얌전 하 지 ? 혹시 어디 가 아픈 건 아니 지 ? 그래 , 그럴 리 는 없 을 거 야 . 엄마 는 다른 건 아무것 도 바라 지 않 아 . 그저 우리 똘똘이 가 정말로 건강 하 게 무럭무럭 자라 주 기 만 바라 . " 엄마 의 일상 을 자연 스럽 게 이야기 한다 | 태 담 이 라고 해서 특별 한 내용 을 얘기 해야 하 는 것 은 아니 다 . 그저 태아 에게 엄마 의 일상 을 하나하나 설명 하 듯이 얘기 해 주 는 것 만 으로 도 훌륭 한 태 담 이 될 수 있 다 . " 아가 야 , 엄마 는 지금 목 이 말라 . 그런데 물 보다 는 우유 를 마시 는 게 너 를 위해서 도 더 좋 겠 지 ? 그럼 어떤 컵 에다 마실까 ? 옳지 , 여기 파란 손잡이 가 달린 투명 한 유리컵 에다 마셔야 겠 다 . 속 이 맑 게 비치 는 투명 한 유리컵 에 하얀 우유 를 따르 니까 색깔 이 참 예쁘 지 ? " 하 는 식 으로 말 이 다 . 이 밖 에 도 밥 을 먹 거나 , 집안일 을 하 거나 , 외출 을 할 때 도 끊임없이 이야기 를 들려주 면 된다 . 보디 랭귀지 를 곁들인다 | 그냥 말 만 할 것 이 아니 라 태 담 을 시작 하 기 전후 에 배 를 톡톡 두드려서 시작 과 끝 을 알려 준다던 가 , 애정 을 듬뿍 담 아 배 를 부드럽 게 쓰다듬 어 준다 . 벨 드만 이 라는 학자 의 연구 결과 에 따르 면 태동 이 시작 되 는 임신 5 개월 이후 에 엄마 가 한 손 을 배 의 오른쪽 에 얹 고 , 다른 한 손 을 왼쪽 에 얹 어 놓 으면 아기 는 엄마 의 손 을 따라 오른쪽 에서 왼쪽 으로 , 다시 왼쪽 에서 오른쪽 으로 움직인다고 한다 . 엄마 가 보디 랭귀지 를 하 면 태아 는 마치 엄마 의 손바닥 에 등 을 대 고 기분 좋 게 드러눕 듯 왔 다 갔 다 한다는 것 이 다 . 엄마 의 해마 를 자극 한다 | 엄마 가 하 는 모든 생각 과 활동 이 태아 에게 곧바로 영향 을 미친다는 것 은 이미 잘 알려진 사실 이 다 . 따라서 엄마 가 자신 의 해마 ( 기억 장치 ) 를 자극 하 는 훈련 을 지속 적 으로 하 면 태아 의 해마 도 자극 을 받 게 된다고 한다 . 소재 는 어떤 것 이 라도 좋 다 . 이야기 를 순서 대로 이 어 가 면서 자연 스럽 게 해마 를 자극 할 수 있 으면 된다 . " 오늘 은 엄마 랑 같이 시장 에 가 보 자 . 가 다가 나무 도 보 고 , 꽃 도 보 고 , 구멍가게 할머니 께 인사 도 하 고 , 아빠 가 좋 아 하 는 맛있 는 고등어 자반 도 사 자 . 저번 에 시장 에 갔 던 길 기억 하 니 ? 우선 대문 을 나서 서 오른쪽 으로 곧장 가 면 구멍가게 가 있 어 . 그 구멍 가게 에 할머니 가 계시 지 ? 구멍가게 를 끼 고 다시 오른쪽 으로 꺾어진 다음 찻길 을 건너 는 거 야 . 그 다음 엔 어떻게 갔 지 ? 그렇 지 . 계속 똑바로 걸어가 다가 왼쪽 으로 꺾어지 면 바로 시장 골목 이 나타나 . " 이야기 가 어려우 면 책 을 읽 어 준다 | 아무리 소재 와 형식 에 구애 받 지 말 고 자유 롭 게 이야기 하 라고 해도 그게 더 어렵 다는 엄마 들 이 있 다 . 그런 경우 라면 엄마 들 이 태 담 자체 를 스트레스 로 받아들이 게 되 므로 태아 에게 는 오히려 역효과 를 줄 수 있 다 . 그럴 땐 차라리 좋 은 동화책 을 읽 어 주 는 것 이 훨씬 낫 다 . 동화책 을 읽 어 줄 때 는 분명 하 고 또렷 한 목소리 로 여러 가지 역할 에 따라 목소리 를 바꿔 가 며 읽 어 준다 . " 오늘 엄마 가 서점 에 가 서 아주 재미있 는 책 을 샀 어 . 이제 부터 엄마 가 읽 어 줄게 . 한 번 들 어 봐 . " 부부 가 함께 하 면 더욱 효과 적 이 다 | " 아빠 의 베이스 저음 은 엄마 의 소프라노 고음 에 비해 양수 로 잘 전달 됩니다 . 그래서 엄마 , 아빠 가 동시 에 목소리 를 냈 을 때 초음파 상 의 태아 가 아빠 목소리 에 더 잘 반응 하 는 것 이 죠 . " 김창규 박사 는 태 담 에서 가장 중요 한 것 은 남편 의 도움 이 라고 역설 한다 . 특히 아빠 는 엄마 와 는 달리 태아 에게 는 낯선 존재 이 므로 미리미리 아빠 의 목소리 를 익히 게 해 줄 필요 가 있 다 . 태아 는 오후 8 시 에서 11 시 사이 에 청각 신경 이 가장 예민 하 므로 아빠 가 퇴근 한 후 엄마 와 아빠 가 함께 태 담 을 나누 는 것 이 가장 좋 다 . 엄마 배 에서 47 ㎝ 이내 의 거리 를 두 고 약간 큰 목소리 로 이야기 한다 . 임신 단계 에 따른 태 담 의 방법 태 담도 임신 의 진행 정도 에 따라 달리 할 필요 가 있 다 . 태아 의 발달 정도 나 엄마 자신 의 ' 숙련도 ' 에 따라 방법 이나 내용 을 바꿔 보 자 . 임신 초기 | 아기 에게 인사말 을 건넨다 . 임신 한 것 을 얼마나 기쁘 게 받아들이 고 있 으며 , 뱃속 의 아기 가 태어나 기 를 가족 모두 가 기다리 고 있 다는 사실 을 이야기 해 준다 . 이 시기 는 입덧 이 심하 거나 쉬 피로 를 느낄 수 있 으므로 엄마 의 기분 과 컨디션 을 먼저 고려 하 는 것 이 좋 다 . 음악 을 들려주 며 이야기 를 하 면 엄마 의 마음 도 안정 이 되 어 더욱 효과 적 이 다 . 임신 중기 | 실질 적 인 대화 에 들어간다 . 처음 에 는 일상 의 인사 부터 시작 해 점차 소재 를 넓혀간다 . 자연 현상 이나 실물 을 보 면서 그 에 대한 느낌 이나 사물 의 모양 , 색깔 등 을 보이 는 그대로 자세히 설명 해 주 는 등 뱃속 의 아기 와 다양 한 체험 을 하 면서 그 에 관한 이야기 를 한다 . 아기 가 발 로 찰 수 있 는 임신 6 개월 무렵 이 되 면 뱃속 의 아기 가 엄마 의 배 를 차 는 행동 에 맞춰 엄마 가 배 를 톡톡 두드리 며 아기 에게 말 을 거 는 발 차기 게임 ( 일명 킥 게임 ) 을 해본다 . 임신 후기 | 태아 의 반응 이 점점 확실 하 게 나타난다 . 동물 이나 꽃 등 주변 사물 의 이름 을 가르쳐 주 고 , 숫자 나 문자 를 보여준다 . 이때 가장 중요 한 것 은 설명 을 한 후 에 는 반드시 배 를 쓰다듬 으며 칭찬 을 해 줘야 한다는 것 이 다 . 초기 나 중기 의 태 담 을 점진 적 으로 발전 시켜 보다 깊이 있 는 내용 을 이야기 해 주 는 것 이 좋 다 . 수시로 배 를 쓰다듬 으면서 기운 을 북돋워 주 는 말 을 하 며 함께 출산 준비 를 해 나간다 공유 하 기 글 요소