고구마 수확 글 / 월정 밭 이 있 는 이웃집 베레 로 조금 얻 어 봄 에 심 었 던 고구마 가을 의 상강 이 지나갔 기 에 괭이 로 수확 을 하 였 더니 제법 밑 이 들어섰 지만 큰 것 은 들쥐 가 파먹 고 순간 도둑맞 은 기분 이 든 것 은 농사 를 전문 적 으로 하 시 는 농민 의 심정 을 이해 할 것 같 다 . 그래도 직접 심 은 것 을 수확 하 니 땀 흘린 보람 을 느끼 는 날 이 다 . 요즘 건강 식품 으로 뜨 는 것 도 우리 땅 에서 재배 하 는 무공 해 고구마 이 다 . 종류 도 다양 한 고구마 요리 도 좋 고 간단 한 식사 대용 이 되 고 특히 , 감기 에 좋 고 세포 의 노화 를 촉진 시키 고 각종 성인병 의 원인 제거 하 는 항산 화 작용 을 하 고 발암 물질 작용 을 억제 하 는 항변 이 원성 작용 하 고 고 혈압 과 동맥 경화 예방 이 며 심근 경색 과 심혈 관계 질환 억제 작용 을 하 고 우리 인체 의 콜레스테롤 제거 작용 하 고 간 의 기능 을 활성 화 와 개선 으로 지방간 과 간경 화 및 알콜 성 간 질환 의 예방 이 며 음주 후 간 에서 분해 되 는 알데하이드 류 를 신속히 산화 시키 고 혈액 순환 을 촉진 시켜 빠른 숙취 해소 를 하 고 뇌 대사 기능 증진 및 치매 예방 이 며 다이어트 와 시력 개선 작용 을 한다니 고구마 참으로 좋 은 식품 인 것 이 다 . 오늘 밤 은 생고구마 를 시식 해 볼 것 이 다 . 2008 / 10 / 25 공유 하 기 글 요소