안녕 하 세요 ? 자전거 동호회 활동 2 달 출퇴근 라이더 에서 정말 많이 발전 했 습니다 . ​ 오늘 은 저 의 페달 링 을 완전히 변화 시킨 클 릿 페달 시마노 울 테그라 ( PD - R 8000 ) 입니다 . 기존 에 사용 했 던 페달 인데요 . 사실 왜 변경 해야 하 는지 몰랐 습니다 . 결론 부터 말씀 드리 자면 ​ 평 속 2 km / h 증가 무릎 통증 및 피로 도 감소 페달 링 자세 교정 ​ 위 세 가지 엄청난 효과 를 느낄 수 있 습니다 . 페달 의 무게 는 255 g 나사 분 의 무게 는 10 g 으로 총 : 265 g 굉장히 가벼운 무게 입니다 . 기존 시마노 울 테그라 ( PD - 6800 ) 보다 12 g 감소 되 었 습니다 . ​ 자전거 경량 화 는 100 g 당 100 만 원 이 라 표현 하 는데요 . 울 테그라 와 듀 라 에이스 차이 는 31 g 차이 입니다 . ​ 약 , 30 만 원 경량 화 차이 로 생각 하 시 면 되 는데요 금액 은 인터넷 최저 가 기준 으로 약 7 만 원 차이 입니다 . ​ 여유 가 된다면 듀 라 에이스 ( PD - R 9100 ) 버전 으로 추천 드립니다 . 저 의 두 번 째 클 릿 페달 시마노 울레 그라 ( PD - R 8000 ) 입니다 . 좌우 폭 이 굉장히 넓 습니다 . 클 릿 페달 고민 굉장히 많 으실 텐데요 . ​ 개인 적 으로 출근 , 퇴근 용 으로 자전거 를 타 신다면 페달 은 필요 없 습니다 , 저 역시 출퇴근 3 년 동안 클 릿 페달 과 슈즈 를 착용 하 지 않 았 습니다 . 자전거 를 취미 로 즐기 실 분 들 은 무조건 구매 하 세요 . 클 릿 페달 과 슈즈 는 자세 를 바로잡 아 주 고 근육통 , 무릎 통증 , 골반 통증 을 유발 을 감소 할 수 있 는 아이템 입니다 . ​ 클 릿 페달 가운데 +, - 있 는데요 . 장력 조절 기능 입니다 . ​ 클 릿 의 탈착 과 부착 의 강도 를 조절 할 수 있 으니 참고 하 세요 . 장력 의 경우 가장 위 로 올라가 있 을 때 약하 고 장력 을 강하 게 하 기 위해서 는 밑 으로 조절 하 시 길 바랍니다 . 조절 하 면 위치 가 변경 되 니 참고 하 세요 . 대략 적 인 제품 리뷰 는 이렇 습니다 . 자전거 브랜드 중 시마노 의 경우 대표 적 인 브랜드 입니다 . ​ 대표 적 인 브랜드 에 는 이유 분명히 있 습니다 . 정말 좋 은 제품 이 니 추천 드리 겠 습니다 . 시마노 페달 을 구매 하 시 면 클 릿 도 함께 포함 되 어 있 는데요 . 클 릿 ( SH 11 ) 입니다 . 설명서 가 있 는데요 . 한글 일본어 중국어 영어 여러 가지 형태 로 되 어 있 더라고요 . 설명서 정말 잘 만들 었 다 느껴졌 습니다 . 구매 하 시 면 꼭 설명서 를 읽 어 보 시 길 바랍니다 . 클 릿 을 슈즈 에 설치 할 때 필요 한 구성 품 입니다 . 여섯 개 로 형성 되 어 있 습니다 . 나사 를 넣 는 방향 은 홈 이 안쪽 으로 들어가 는 방향 입니다 . 클 릿 페달 을 사용 하 기 전 꼭 장착 과 탈착 연습 을 하 시 고 라이 딩 하 시 길 바랍니다 . 저 도 연습 후 라이 딩 하 였 지만 넘어지 는 세 번 정도 혼자 정차 시 에 넘어졌 어요 . 클 릿 페달 장착 은 정말 간단 합니다 . 클 릿 을 페달 에 수직 방향 으로 힘 을 주 시 면 되 는데요 . 탈착 의 경우 좌우 로 비트 셔야 합니다 . 이제 페달 을 자전거 에 설치 해야 겠 죠 ? 설치 하 기 전 페달 을 탈착 시키 고 부착 하 셔야 하 는데요 . 사이즈 가 맞 는 도구 가 필요 하 니 미리 준비 하 시 길 바랍니다 . 페달 장착 전 구 리스 를 듬뿍 ! 장착 을 쉽 게 하 기 위해 + 손상 방지 를 위해 ! 페달 은 오른쪽 왼쪽 구별 되 어 있 습니다 . 장력 조절 하 는 곳 이 뒤꿈치 방향 으로 설치 하 시 면 됩니다 . 일반 페달 과 나사 길이 가 4 mm 더 큰 엘 슬 페달 이 있 습니다 . 크기 가 다르 며 휜 다리 의 경우 길이 가 긴 엑 슬로 선택 하 세요 . 교체 후 페달 링 이 굉장히 좋 아 졌 습니다 . 제 가 자전거 를 제대로 타 기 시작 하 고 약 300 만 원 정도 소비 를 했 는데요 . 헬멧 , 클 릿 페달 , 타이어 세 가지 가 가장 중요 합니다 . 안전 과 관련 되 어 있 는 제품 입니다 . 클 릿 페달 은 골반 , 무릎 , 발목 의 손상 을 방지 할 수 있 으니 꼭 자신 에게 맞 는 페달 과 클 릿 을 찾 으시 길 바랍니다 . 시마노 의 경우 세 가지 클 릿 이 있 습니다 . SM - SH 10 / SM - SH 11 / SM - SH 12 레드 / 옐로우 / 블루 ​​ 레드 의 경우 유격 이 없 음 습니다 . 힘 전달 력 은 굉장히 좋 지만 탈착 이 어렵 습니다 . ​ 옐로우 경우 유격 6 ˚ 관전 의 피로 도 감소 와 클 릿 의 탈착 이 용이 하 여 입 문자 에게 많이 추천 하 는 제품 입니다 . ​ 불 루 의 경우 레드 와 옐로우 의 합작 입니다 . # 클 릿 페달 # 시마노 울 테그라 # 추천 # 후기 # 교체