★ 쇠고기 부위 별 칼로리 ( 100 g 당 ) A : 갈비 262 KcalB : 양지머리 260 KcalC : 등심 238 KcalD : 채 끝 236 KcalE : 우둔 203 KcalF : 장정 육 184 KcalG : 안심 155 KcalH : 대접살 148 Kcal ★ 닭고기 부위 별 칼로리 ( 100 g 당 ) A : 날개 살 221 KcalB : 다리 살 211 KcalC : 가슴살 ( 껍질 제거 ) 120 KcalD : 안심 ( 껍질 제거 ) 105 Kcal * 닭고기 는 육류 중 에서 칼로리 가 낮 은 편 에 속하 지만 조리 할 때 껍질 이나 기름기 를 떠내 면 더욱더 칼로리 가 낮 아 져 다이어트 중 이 라도 마음껏 먹 을 수 있 다 . ★ 돼지고기 부위 별 칼로리 ( 100 g 당 ) A : 삼겹살 417 KcalB : 갈비 314 KcalC : 볼기 살 233 KcalD : 어깨 살 217 KcalE : 대접살 158 KcalF : 안심 134 Kcal = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = ========================= 칼로리 가 적다 해서 너무 많이 드 시 면 안 됩니다 . 근데 사실상 이것저것 따지 고 어떻게 먹 고 살 겠 어요 ? ㅋㅋ 건강 이 최고 입니다 . 공유 하 기 글 요소