★ 궁합 이 잘 맞 아 같이 먹 으면 효과 가 높 아 지 는 식품 ★ 1 . 돼지고기 와 표고버섯 . .. 돼지고기 의 콜레스테롤 이 체내 에 흡수 되 는 것 을 버섯 의 섬유질 이 억제 시킴 . 표고버섯 은 돼지고기 의 누린내 를 없애 기 도 함 . 혈압 조절 2 . 쇠고기 와 들깻잎 . .. 각각 의 부족 한 영양 을 서로 보충 해 줌 . 항 함 효과 3 . 닭고기 와 인삼 . .. 더위 로 지친 몸 에 필요 한 영양 을 보충 해 줌 . 스트레스 해소 4 . 고기 와 파인애플 . .. 파인애플 이 고기 를 연하 게 해 주 고 소화 를 촉진 시킴 . 피로 회복 5 . 굴 과 레몬 . .. 철분 의 흡수 이용 율 이 높 아 짐 . 허약 체질 개선 6 . 미역 과 두부 . .. 두부 를 많이 섭취 하 면 몸 속 에서 요오드 성분 이 빠져 나갈 수 있 는데 미역 이 이러 한 두부 의 약점 보환 . 다이어트 식품 7 . 아욱 과 새우 . .. 아욱 에 부족 한 단백질 과 필수 아미노산 을 새우 가 보충 . 신장 을 튼튼 하 게 함 . 8 . 감자 와 치즈 . .. 완벽 한 영양 식품 됨 . 숙취 예방 9 . 당근 과 식용유 . .. 당근 을 식용유 로 조리 하 면 날 로 먹 는 것 보다 영양 이 보존 됨 . 아토피 성 피부염 치료 10 . 찹쌀 과 대추 . .. 칼슘 과 철분 . 섬유 의 함량 이 부족 한 찹쌀 의 결점 을 대추 가 보환 . 스테미 너 강화 ★ 궁합 이 맞 지 않 아 같이 먹 으면 좋 지 않 은 식품 ★ 1 . 쇠고기 와 버터 . .. 쇠고기 에 많 은 콜레스테롤 이 버터 에 도 다량 함 유 . . 2 . 오이 와 무 . .. 무 와 오이 를 잘라서 섞 으면 무 속 에 있 는 비타민 C 파괴 됨 . 3 . 토마토 와 설탕 . .. 토마토 의 비타민 B 는 설탕 과 함께 인체 에 들어갈 경우 흡수 가 안 됨 . 4 . 미역 과 파 . .. 미역국 에 파 를 넣 으면 파가 미역 속 에 들 어 있 는 칼슘 의 흡수 를 방해 함 . 5 . 우유 와 설탕 ( 소금 ) . .. 우유 + 설탕 : 비타민 B 1 의 손실 초래 우유 + 소금 : 염분 의 필요 이상 의 섭취 6 . 커피 와 크림 . .. 크림 에 는 지방 과 콜레스테롤 함량 이 높 고 . 크림 은 커피 의 향미 를 떨어뜨림 . 7 . 홍차 와 꿀 . .. 홍차 의 영양 성분 의 인체 흡수 를 꿀 이 방해 함 . 8 . 당근 과 오이 . .. 오이 생체 에 당근 을 넣 으면 비타민 C 가 파괴 됨 . 9 . 산채 와 고추가 루 . .. 고추 가루 는 산채 의 고유 한 맛 을 떨어뜨림 . 10 . 매실 과 로얄 제리 . .. 로얄 제리 의 생리 적 활성 물질 이 파괴 됨 . 공유 하 기 글 요소