성조숙증 예방 과 비 만 관리 도움 말 : 박승만 하이키 한 의원 성장 클리닉 원장 뚱뚱 한 아이 들 이 점점 증가 하 고 있 다 . 대략 15 % 정도 의 아이 들 이 비만 에 해당 하 고 과체중 까지 포함 하 면 25 % 이상 이 체중 에 문제 가 있 다는 것 이 다 . 소아비 만 은 성인 비만 으로 진행 이 될 확률 이 높 고 , 특히 여아 에게 는 성호르몬 의 분비 를 자극 해서 평균 보다 빠른 성조숙증 을 유발 하 기 도 한다 . 얼마 전 내원 한 김민지 ( 여 , 초등 2 ) 는 키 131 ㎝ 에 몸무게 37 ㎏ 으로 한눈 에 보 기 에 도 또래 들 보다 크 고 육중 해 보였 다 . 최근 에 가슴 에 멍울 이 잡히 고 아프 다고 하 여 초경 을 할까 염려 되 어 성장 클리닉 을 방문 했 다 . 검사 결과 내장 지방 , 피하 지방 이 많 았 고 단백질 은 부실 했 다 . 뼈나이 도 실제 나이 보다 2 살 정도 많 았 으며 성장 판도 또래 에 비해 많이 닫혀 있 었 다 . 염려 대로 성호르몬 도 2 년 정도 일찍 나타난 상태 였 다 . 부모 의 키 는 정상 보다 조금 큰 편 이 었 고 , 별다른 질병 이 없 었 기 에 전형 적 인 비만 으로 인한 성조숙증 의 사례 였 다 . 이럴 경우 현재 는 또래 보다 많이 크 지만 곧 초경 을 하 고 점차 성장 이 종료 되 어 남 들 보다 2 년 정도 덜 자라 서 최종 적 인 성인 키는 또래 보다 작아지 게 된다 . 비 만 은 단순 한 개인 의 문제 가 아니 고 넓 게 생각 해 보 면 사회 전체 의 문제 가 될 수 있 다 . 인스턴트 음식 과 다양 한 감미료 , 과중 한 학업 스트레스 , 운동 부족 등등 . 과거 와 는 달리 현대 는 손가락 하나 만 움직이 면 되 는 자동 화 된 편리 한 세상 을 살 고 있 다 . 민지 도 어쩌면 이러 한 변화 속 에 생겨난 피해자 일 수 도 있 다 . 일어나 자마자 씨 리얼 과 토스터 에 구운 빵 을 먹 고 , 수업 이 끝나 면 학교 앞 에 나란히 줄지 어 진 학원 차 로 두서너 학원 을 돌 다가 저녁 이 되 어 학원 차 가 집 앞 에 내려준다 . 집 에 오 면 피자 나 후라이드 치킨 을 간식 으로 시켜 먹 고 , 잠시 TV 를 본 후 , 숙제 를 위해 컴퓨터 앞 에 자리 를 잡 고 앉 아 있 다가 슬며시 온라인 게임 에 정신 을 놓 고 있 다가 엄마 와 승강 이 후 12 시 에 겨우 잠자리 에 들 게 된다 . 활동 량 은 줄 고 , 먹 는 것 은 인스턴트 와 외식 위주 로 하 다 보 니 자연 스럽 게 살 은 늘 어 만 간다 . 비 만 인구 는 급속도 로 늘어나 고 있 다 . 비 만 은 다른 질병 을 발생 하 게 하 는 악순환 을 하 고 있 는 것 이 다 . 민지 에게 과잉 분비 된 여성 호르몬 을 낮춰줄 수 있 는 한약 처방 과 살 을 빼 면서 키 성장 을 도와 주 는 감 비성 장탕 처방 을 하 고 식이 지도 와 운동 요법 을 병행 한 결과 4 개월 이 지나 자 몰라보 게 여위 어 져 있 었 다 . 여성 호르몬 은 다소 준 정도 의 현상 유지 하 고 있 었 다 . 줄넘기 를 하루 에 30 분 씩 꾸준히 하 였 고 , 무 지방 우유 를 먹 고 , 잠 도 10 시 이전 에 잤 다고 한다 . 무조건 적 게 먹여 다이어트 를 시키 기 보다 는 활동 을 많이 할 수 있 는 환경 을 만들 어 주 고 키 가 클 수 있 는 방향 으로 관리 를 하 면 키 도 크 고 살 은 빠지 는 효과 가 있 다 . 특히 성조숙증 을 예방 하 기 위해선 체중 관리 에 신경 을 써야 한다 . 공유 하 기 글 요소