안녕 하 세요 ! Food safety SNS 기자단 7 기 차유정 입니다 . 추운 날씨 인 만큼 감기 에 걸리 신 분 들 이 많 은데요 , 오늘 은 감기 에 걸렸 을 때 의외 로 피해야 하 는 음식 들 을 소개 해 드리 려고 합니다 ! 마지막 부분 에 는 감기 에 좋 은 딸기 를 사용 한 엔제리너스 음료 추천 도 기대 해 주 세요 ! 먼저 첫 번 째 로 는 우유 와 유제품 입니다 . 많 은 분 들 이 평소 간식 으로 즐겨 드 시 는 우유 와 유제품 이 라니 . ...! 감기 에 걸리 면 우유 와 유제품 을 피해야 하 는 이유 를 알 아 볼까요 ! ? 특히 나 원래 우유 가 받 지 않 던 분 들 이 라면 더욱 감기 에 걸리 셨 을 때 드 시 면 안 좋 다고 합니다 ! 두 번 째 로 는 오렌지 주스 인데요 ! 사실 저 도 감기 에 걸렸 을 때 물 대신 오렌지 주스 를 더욱 자주 마시 는 편 인데요 , 제 가 소개 해 드리 는 의외 의 음식 세 가지 중 에 가장 의외 인 것 같 습니다 ! 비타민 C 가 풍부 해서 감기 퇴치 에 딱 일 것 같 은 오렌지 주스 가 안 좋 은 이유 를 알 아 볼게요 ! 오렌지 주스 는 평소 생각 하 던 것 보다 산도 가 높 아서 인후 에 더욱 자극 을 주 어서 안 좋 은 효과 를 나타낸다고 합니다 ! 마지막 으로 감기 에 의외로 안 좋 은 음식 은 라임 입니다 .    라임 도 보 기 엔 비타민 C 가 풍부 하 여   오히려 감기 회복 에 효과 가 좋 을 것 같 지만 좋 지 않 은 이유 를 알 아 볼게요 ! 이렇게 라임 속 에 함유 된 성분 이 아주 무서운 부작용 을 유발 한다는 사실 잊 지 마세요 ! 그래도 라임 은 평소 에 자주 즐겨 먹 는 과일 은 아니 라서 다행 인 것 같 아요 ~! 이렇게 감기 에 의외 로 좋 지 않 은 음식 을 알 아 봤 는데요 , 이번 에 는 감기 에 도 좋 고 , 특히 지금 한창 제철 과일 인 딸기 에 대해서 알아보 도록 할게요 !   먼저 딸기 의 효능 부터 알아보 겠 습니다 . 이렇게 딸기 는 감기 예방 은 물론 , 원기 회복 을 돕 고 , 혈중 콜레스테롤 까지 감소 시켜 , 각종 질병 이 유발 할 가능 성 을 낮춰 주 고 있 네요 ! 하지만 바쁜 대학생 들 이나 직장 인 분 들 은   대부분 밖 에서 식사 를 하 고 오 기 때문 에 집 에서 과일 을 챙겨 먹 게 되 지 않 는 것 같 아요 . 이 를 위해 , 밖 에서 카페 를 이용 하 실 때 커피 보다 는 딸기 주스 를 먹 는 건 어떨까 싶 습니다 ! 딸기 가 제철 인 만큼   각종 카페 들 은 딸기 를 이용 한 음료 를 출시 하 였 는데요 , 저 는 그 중 에서 ‘ 엔제리너스 리얼 베리 주스 ’ 를 가장 추천 드리 고 싶 습니다 ! 그 이유 를 함께 보 러 가 실까요 ? 일단 제 가 먹 은 리얼 베리 주스 는 ( * 출처 : 엔제리너스 ) 리얼 베리 주스 를 제 가 직접 ! 먹 어 봤 습니다 ~! 크기 는 생각 보다 크 더라구요 ! 위 에 는 저렇 게 데 코레 이 션 도 되 어 있 었 답니다 ! 음료 를 다 먹 었 더니 이렇게 작 은 얼음 조각 들 만 남 았 더라구요 ! 마지막 으로 저 의 총평 을 보 도록 할게요 ~! 카페 에서 판매 하 는 딸기 주스 들 은 자칫 하 면 인공 적 으로 달 게 만들 어서 지나치 게 맛 이 이상 한 경우 도 있 어 당황 한 적 이 종종 있 었 는데 리얼 베리 주스 는 정말 딸기 본연 의 맛 이 느껴져 아주 만족 스러웠 습니다 . 또한 열량 도 낮 아 칼로리 에 민감 하 신 여성 분 들 에게 는 최고 의 음료 인 거 같 네요 ! 입춘 이 지난 지금 도 감기 환자 가 정말 많 은데요 , 밖 에서 카페 를 이용 하 실 때 , 카페인 이 함유 된 커피 보다 는 감기 예방 과 원기 회복 에 좋 은 딸기 를 이용 한 음료 를 드 시 는 건 어떨까 싶 습니다 !   이상 포스팅 을 마치 도록 하 겠 습니다 ~   감기 조심 하 시 고 ! ! 올 겨울 잘 마무리 하 시 길 바랄 게요