가을 엔 변비 를 조심 해야 한다 . 건강 보험 심사 평가 원 통계 에 따르 면 , 2016 년 과 2017 년 모두 변비 환자 가 9 월 에 가장 많 았 고 ( 각각 8 만 8366 명 , 9 만 1054 명 ) , 70 세 이상 노인 의 비중 이 컸 다 . ◇ 노인 변비 , 생활 습관 으로 해결 어려워 노인 의 변비 는 생활 습관 개선 으로 고치 기 가 쉽 지 않 다 . 젊 은 층 에 비해 먹 는 음식 이 제한 돼 있 고 , 운동 을 꾸준히 하 는 게 어렵 기 때문 이 다 . 처음 부터 병원 에서 검사 를 받 은 뒤 각자 유형 에 적합 한 치료 를 받 는 게 바람직 하 다 . 노인 만성 변비 는 크 게 배출 장애 형 과 서행 형 으로 나뉜다 . 배출 장애 형 변비 = 변의 ( 便 意 ) 는 느껴 지 는데 힘 을 줘도 잘 안 나온다면 배출 장애 형 변비 다 . 괄약근 을 조절 하 는 신경 세포 가 감소 하 거나 복압 이 떨어져서 생긴다 . 부드러운 변이 직장 까지 는 정상 적 으로 내려가 지만 , 항문 밖 으로 배출 이 안 되 는 경우 다 . 배변 을 시도 할 때 치골 직장 근 과 항문 괄약근 등 의 골반 근육 이 이완 돼야 하 는데 반대 로 수축 되 기 때문 에 이런 일 이 생긴다 . 복통 이 없 어서 대수롭 지 않 게 여기 는 경우 가 있 지만 , 변이 배설 되 지 못하 고 직장 에 쌓이 면 직장 점막 에 염증 이나 궤양 이 생길 수 있 다 . 직장 탈출증 , 직장 류 ( 직장 과 질 사이 의 벽 이 늘어나 는 것 ) 등 이 생기 기 도 한다 . 배출 장애 형 변비 가 있 다면 바이오피드백 치료 를 받 는 게 가장 효과 적 이 다 . 바이오피드백 치료 는 항문 에 압력 을 측정 하 는 전기 센서 를 달 고 모니터 를 보 면서 , 어떻게 힘 을 써야 복압 이 상승 하 고 항문 이 열리 는지 스스로 찾 도록 훈련 하 는 방식 으로 이뤄 진다 . 1 주일 에 한두 번 씩 총 10 회 정도 받 으면 대부분 변비 증상 이 개선 된다 . 서행 형 변비 = 변의 자체 가 느껴 지 지 않 는다 . 서행 형 변비 는 장 근육 을 움직이 는 신경 세포 가 감소 하 면 생긴다 . 신경 세포 가 감소 하 면 대장 의 운동 능력 이 떨어져서 변 을 직장 으로 밀어내 지 못 한다 . 변이 대장 에 꽉 찰 때 까지 1 ~ 2 주 는 복통 도 없 다 . 누워서 윗배 를 손 으로 눌러 보 면 변이 차서 딱딱 하 게 느껴진다 . 서행 형 변비 를 방치 하 면 식욕 감퇴 로 영양 불 균형 이 오 거나 , 분변 매복 ( 딱딱 한 변이 직장 에 꽉 차 는 것 ) 으로 이어질 수 있 다 . 병원 에서 관장 을 하 거나 전문 의약품 인 위장관 운동 촉진제 를 2 주 정도 복용 해야 한다 . ◇ 약 , 질병 이 변비 원인 일 수 도 이유 없이 체중 이 줄 거나 , 어지럼증 이 생기 는 등 변비 외 에 다른 증상 을 함께 겪 는다면 당뇨병 · 파킨슨병 · 자율 신경 병증 · 말단 성 신경 병증 · 갑상선 기능 저하 증 등 이 있 는지 확인 해 봐야 한다 . 원인 질환 을 적극 적 으로 치료 하 면 변비 도 자연 스럽 게 호전 되 지만 , 질병 치료 가 어려운 경우 장기간 써도 괜찮 은 변비약 을 처방 받 아 복용 해야 한다 . 항경 련제 · 항히스타민제 · 마약 성 진통제 · 칼슘 차단제 · 이뇨제 등 의 약물 도 변비 를 유발 할 수 있 으므로 , 의사 와 상담 후 약 의 성분 을 바꾸 는 것 이 좋 다 . ★ 오늘 의 날씨 ★ * 오늘 하루 도 즐겁 게 * 공유 하 기 글 요소