건강 에 지장 있 는 거 아니 면 포만감 좋 은 간식 으로 조금 씩 대체 하 면서 식습관 바꾸 고 가족 들 이랑 산책 하 거나 등산 가 몀서 움직이 는 시간 늘리 는 거 만 해도 충분 할 것 같 은데 너 가 자기 관리 안 되 는 거 싫 다고 다른 사람 에게 무 작정 강요 하 고 잔소리 하 면 스트레스 받 으실 것 같 아 얼마나 그랬 으면 숨겨 놓 고 먹 겠 어 . . 너무 뭐 라 하 지 말 고 가족 들 이 다 같이 도와 주 면 좋 을 것 같 아