어쩔 수 없 는 이 별로 인해 엄 빠 에게 닥친 현실 은 전혀 생각 하 지 도 않 았 던 방향 으로 나 를 이끌 었 다 . 아빠 들 의 경우 대부분 경제 적 인 부분 을 책임지 고 있 었 던 터 라 가정 안 에서 의 일 들 이 당장 어려운 부분 으로 다가오 겠 지만 엄마 들 의 경우 에 는 엄 빠 가 되 면서 경제 적 인 문제 , 즉 먹 고 사 는 문제 가 첫 번 째 걱정 으로 다가올 수 도 있 는 것 같 다 . 보다 나 은 경제 적 상황 을 위해 맞벌이 를 해온 사람 들 도 있 겠 지만 많 은 경우 에 는 가정 에서 자녀 들 을 돌보 면서 지내 다가 갑자기 경제 적 인 부분 까지 도 해결 해야 하 는 가장 어려운 부분 으로 들어가 는 것 같 다 . 사 별자 로서 엄 빠 가 된 경우 , 보험 이나 연금 을 가지 고 있 는 상황 에서 는 병 이나 사고 로 인해 어쩔 수 없이 이별 을 하 여 엄 빠 가 된 경우 에 는 보험금 이나 연금 이 라는 경제 적 지원 으로 인해 어느 정도 다음 경제 활동 을 위한 준비 의 시간 도 벌 수 는 있 을 것 이 다 . 하지만 엄 빠 가 된 사람 들 모두 가 그런 준비 를 해 놓 은 것 도 아닐 것 이 고 자살 등 의 혼자 만 의 선택 으로 이별 을 한 경우 에 는 보험 등 도 면책 으로 인해 금전 지급 도 되 지 않 을 수 있 고 , 엄 빠 로서 경제 활동 을 위한 준비 의 시간 도 여유 도 없 어 오늘 하루 가 걱정 이 될 수 있 을 것 같 다 . 이렇게 아무런 준비 도 없이 자녀 들 과 가정 을 책임져야 하 는 이 별자 는 세상 에 대해 밀려오 는 두려움 과 소외감 , 그리고 미래 에 대한 불안감 으로 먼저 떠나보낸 사람 으로서 의 미안 함 보다 가족 을 나 만 의 책임 으로 남겨 두 고 떠난 사람 에 대한 원망 , 복수 감 이 더 강하 게 남 아 있 을 수 도 있 는 것 같 다 . 혼자 서 완전 하 지 않 은 가정 을 완전 하 게 보이 게 하 기 위해 , 완전 하 게 만들 어 내 기 위해 노력 하 는 엄 빠 들 은 아침 , 저녁 구분 없이 정신없이 뛰어다닐 수 도 있 고 경제 적 인 부분 을 해결 하 기 위해 투 잡 , 쓰리 잡 을 뛰 어야 할 수 도 있 는 것 같 다 . 잠 도 많이 잘 수 없 을 만큼 정신 도 없 고 바쁘 게 살아가 지만 , 때때로 혼자 있 을 때 밀려드 는 육체 적 , 정신 적 외로움 은 다른 것 과 비교 할 수 없 을 만큼 힘든 , 혼자 만 느끼 는 아픔 이 다 . 이런 아픔 을 달래 려 엄 빠 들 이 오히려 더 정신없이 살아가 는지 도 모르 겠 다 . 그렇게 정신없이 살아가 면서 도 드 는 생각 은 지금 내 가족 에게 일어나 고 있 는 상황 들 이 혹시 나 의 잘못 때문 에 생겨난 것 은 아닌가 ? 내 가 죄 가 많 아서 벌 받 는 것 이 아닌가 ? 하 는 죄책감 이 마음 깊숙이 자리 잡 을 수 도 있 는 것 같 다 . 하지만 현실 적 으로 보 면 대부분 은 나 의 잘못 으로 발생 하 지 않 은 경우 가 더 많 은 것 같 다 . 엄 빠 가 스스로 이 상황 에 대해 죄책감 으로 고개 를 숙일 필요 가 없 어 보인다 . 이런 죄책감 에서 벗어나 야 나 를 더 빨리 원래 의 내 자리 로 돌려보낼 수 가 있 는 것 같 다 . 엄 빠 가 투 잡 , 쓰리 잡 을 뛰 면서 잠 을 제대로 잘 수 가 없 는 것 도 있 지만 대부분 의 이 별자 들 은 이별 에서 오 는 극도 의 스트레스 로 인해 잠 을 깊이 잘 수 없 다고 한다 . 최소 시간 의 잠 만 자 면 자연스레 눈 이 떠지 는 것 같 다 . 앞 으로 어떻게 살아가 야 할지 에 대한 고민 부터 아이 들 은 어떻게 키워야 하나 하 는 고민 , 온갖 답 도 없 는 고민 들 은 매일 매일 머릿속 에 맴돌 고 그러 면서 스트레스 가 되 어 새벽 마다 잠자 는 엄 빠 를 깨운다 . 그래서 오히려 투 잡 , 쓰리 잡 을 뛰 더라도 잠 이 부족 하 다고 느끼 지 못하 는 것 같 다 . 이런 불면 의 시간 은 결국 엔 서서히 사라지 겠 지만 짧 게 는 1 ~ 2 년 이상 가 는 경우 도 있 다고 한다 . 이 별한 사람 이 아니 면 갑자기 찾아오 는 불면 에 대해 이해 해 줄 사람 도 없 고 내 가슴 아픈 얘기 를 내 입장 에서 들어줄 사람 도 많 지 않 아서 술 한잔 먹 고 혼자 울 어 보 거나 화장실 에서 소리쳐 보 는 일 은 한 번 쯤 해 보 는 미친 짓 같 기 도 하 다 . 잠 을 장기간 에 걸쳐 제대로 자 지 못함 으로 인해 때로 는 나 도 모르 게 내 삶 이 우울 하 다고 여길 수 도 있 을 것 이 고 , 마음 이 안정 되 지 못해서 결정 해야 할 일 에 대한 분별력 도 상실 되 어 사소 한 일 에 실수 도 많 아 지 게 될 수 있 다 . 하지만 이런 것 들 이 내 가 문제 가 있 다고 여겨 지 기 보다 는 그냥 이 별로 인한 아픔 으로 기분 이 가라앉 아서 그랬 을 거 라 생각 하 거나 , 사람 은 누구 나 실수 를 하 니까 잠깐 실수 를 했 다고 생각 을 해서 쉽 게 넘겨 버릴 수 도 있 게 되 는데 어찌 보 면 내 가 정신 적 으로 육체 적 으로 지쳐서 서서히 아파 가 고 있 는데 나 를 옆 에서 관찰 해 주 는 사람 이 없 어서 나 의 중심 을 잡 게 해 줄 나 의 짝꿍 이 없 어서 나 도 모르 게 서서히 병 적 으로 이어질 수 도 있 는 문제 일 수 있 고 , 나중 에 더 큰 문제 를 야기 할 수 도 있 을 것 이 다 . 엄 빠 가 됨 으로써 때로 는 친구 들 과 의 만남 도 반갑 지 않 은 것 같 다 . 나 로 인해 대화 의 주제 가 남편 으로 바뀌 기 도 하 고 , 아내 로 바뀌 기 도 하 고 , 가족 으로 바뀌 기 도 하 고 , 친척 중 에 본인 이 대충 들 었 던 동병 의 환자 얘기 를 하 거나 , 우울증 에 관한 얘기 를 할 수 도 있 다 . 얘기 를 꺼낸 모임 의 친구 들 이 일부러 엄 빠를 의식 을 해서 대화 를 시작 하 거나 이끌 지 는 않 았 겠 지만 대부분 은 홀 부모 인 사람 이 듣 기 에 는 듣 기 좋 은 대화 의 주제 는 아니 다 . 이런 모임 을 한번 , 두 번 경험 하 다 보 면 결국 엔 친구 들 과 의 모임 이 불편 해 지 는 것 은 사실 이 다 . 이런 저런 이유 로 사람 만나 는 것 을 피하 고 , 연락 도 끊 고 멀 어 지 게 되 어 장기간 잠수 를 탈 수 도 있 는 것 같 다 . 엄 빠 로서 고통 의 시간 을 보내 고 있 는 것 에 대해 주위 사람 들 은 그저 안 됐 다 하 고 동정심 을 가지 고 쳐다보 는 경우 가 많 은 것 같 아 나 스스로 마음 의 문 을 닫 고 다른 사람 들 에게 는 마음 의 문 을 열 어 놓 지 않 는 것 같 다 . 그럼 으로써 사회 관계 에 있 어서 도 더 외롭 고 힘든 시간 을 겪 는 것 도 같 다 . 경우 에 따라 사람 에 대한 분노 감 도 커질 수 있 다는 데 주위 다른 사람 들 의 얘기 를 들 어 보 면 슬픔 으로 장례 를 치르 고 혼자 서 자녀 들 과 앞 으로 살아갈 일 에 대한 계획 을 세우 기 도 전 에 사망 보험금 으로 인한 가족 들 간 의 다툼 이 발생 하 기 도 한다는 것 이 다 . 사망 보험금 을 우리 아들 , 우리 딸 에 대한 몸 값 이 라고 생각 하 고 당연 부모 가 가지 고 가 야 한다고 보험금 을 챙기 려 온갖 욕설 과 협박 으로 달려들 기 도 한다는 것 이 다 . 가족 이 라고 여겼 던 사람 들 이 돈 받 으러 오 는 빚쟁이 들 처럼 악 을 쓰 고 덤벼들 기 라도 한다면 사람 에 대한 노여움 은 아주 극 에 달한다고 한다 . 이때 느끼 는 사람 에 대한 배신감 은 그 어떤 배신감 보다 도 커서 더 이상 은 가족 이 아닌 원수 가 되 어 버리 는 경우 도 있 다고 한다 . 평소 에 느낄 수 없 었 던 사람 들 의 모습 에 엄 빠 가 되 어 느끼 는 것 은 본인 이외 에 다른 누구 도 믿 을 수 없 구나 , 다른 누구 도 같이 갈 수 없 구나 하 는 생각 에 배신감 과 노여움 이 찰 수 도 있 고 , 내 가 반드시 이 상황 을 이겨 내 어 더 잘 사 는 모습 으로 꼭 복수 하 겠 다고 하 는 마음 까지 들 게 한다는 것 이 다 . 그렇게 됨 으로써 먼저 간 사람 을 더 빨리 잊 으려 한다고 들 었 다 . 연령 대 마다 헤어짐 에 대한 아픈 마음 을 달래 기 위해 여러 가지 를 시도 해 보 는 것 같 다 . 많 은 날 들 을 울 어 보 기 도 하 고 , 술 도 먹 어 보 고 , 아무 생각 없이 거리 를 돌아다녀 보 기 도 하 고 , 목적 없이 자동차 를 타 고 달려 보 기 도 하 고 , 방 에서 몇 날 며칠 을 꼼짝 않 고 누워 있 어 보 기 도 하 는 등 여러 가지 방법 으로 아픈 마음 을 달랜다는 것 이 다 . 이런 방법 들 은 일시 적 으로 마음 을 풀 어 줄 수 있 겠 지만 여전히 마음 한구석 허전 함 과 답답 함 은 남 이 있 다고 한다 . 그러 다가 답답 한 마음 을 달랠 곳 을 찾 아 인터넷 을 통해 엄 빠 모임 이나 홀 부모 모임 등 카페 에 가입 해 보 기 도 하 고 비슷 한 상황 을 겪 고 있 는 사람 들 이 적 어 놓 은 사연 을 보 고 , 블로그 에 들어가 대리 경험 도 해 보 고 , 나 랑 같 은 사연 을 가진 사람 들 이 있 구나 , 나 의 마음 을 알아주 는 사람 들 이 있 구나 하 면서 위로 를 받 기 도 한다는 것 이 다 . 이 별 당사자 는 생활 에서 의 변화 말 고도 심리 적 변화 로 인해 사회 에 적응 을 하 지 못해 애 로 사항 이 많 다는 것 은 우리 가 짐작 해 알 수 있 기 도 하 다 . 사실 이별 당사자 말 고 남 아 있 는 자녀 들 역시 심리 적 문제 에 노출 이 된다고 한다 . 엄 빠 가 심리 적 으로 안정 이 되 지 않 으면 엄 빠 로서 의 역할 자체 가 너무 힘들 어 남겨진 자녀 들 을 돌볼 수 가 없 을 수 있 고 방치 비슷 한 상태 로 놓아둘 수 도 있 다고 한다 . 부 , 모 와 같이 살 수 없 는 트라우마 에 자기 표현 도 서툰 자녀 들 은 그 마음 의 아픔 을 어디 에서 어떻게 표출 할 수 있 을까 ? 엄 빠 들 이 자녀 들 에게 시간 을 더 많이 투자 하 고 더 잘 해 주 려 하 지만 본인 도 힘들 어 마음 을 추스르 지 도 못하 고 자녀 들 의 아픈 마음 에 신경 을 쓰 지 못하 는 것 은 당연 한 일 같 다 . 그리고 평소 에 대화 가 많 지 않 았 던 자녀 와 의 관계 에서 엄 빠 는 자녀 들 과 대화 로 문제 를 풀 어 간다고 하 는 생각 의 접근 도 당장 은 좋 아 보이 지 않 을 수 있 다는 것 이 다 . 자녀 의 걱정 은 잠시 미뤄 두 고서라도 이런 엄 빠 로서 개인 적 으로 어렵 고 힘든 시간 은 결국 사람 과 시간 이 해결 해 줄 수 있 는 것 같 다 . 힘든 마음 을 이해 해 줄 수 있 는 사람 들 과 만나 서로 의 마음 을 공유 하 고 사회단체 나 기관 에서 하 는 교육 프로그램 을 통해 이런 상황 을 극복 하 는 방법 을 배운다 거나 , 맘 편한 주위 사람 에게 도움 을 요청 해서 쓰러진 나 를 다시 원래 의 모습 으로 일으켜 세울 수 있 도록 손 을 잡 아 달 라고 해야 한다는 것 이 다 . 이런 요구 는 창피 한 것 이 아닌 것 같 다 . 사회 적 으로 도 내 가 일어나 서 멋지 게 나 의 자리 로 돌아가 는 것 이 사회 에 더 중요 한 일 이 기 때문 이 라고 생각 하 는 것 같 다 . 내 가 멋지 게 다시 일어나 걸어가 면서 또 극복 하 려고 노력 하 는 시간 들 이 지나가 면서 엄 빠 들 의 마음 속 에 있 는 허전 함 도 조금 씩 예전 의 마음 으로 돌아올 수 있 을 것 이 고 사람 마다 다르 겠 지만 잠 을 자 지 못했 던 불면 의 시간 들 도 조금 씩 사라질 수 도 있 을 것 같 다 . 원했 던 , 원 하 지 않 았 던 이 별로 인해 갑자기 바뀌 게 된 개인 적 변화 를 엄 빠 가 스스로 인지 하 지 못하 고 내 가 언제 부터 이런 증상 이 있 었 는지 도 모르 면서 남 은 자녀 들 을 돌보 며 , 엄 빠 로서 의 자리 를 유지 하 기 엔 육체 적 으로 정신 적 으로 금방 지키 게 되 어 현실 도피 를 위한 방법 들 만 찾 게 될 수 도 있 을 것 같 다 . 엄 빠 들 은 어떤 일 을 결정 해야 할 상황 에 있 어 잘못 된 방향 을 선택 했 을 경우 일반 적 인 부부 처럼 상호 보완 적 역할 을 해 주 는 사람 이 없 어서 더욱 곤란 한 상황 에 이를 수 있 을 것 같 다 . 보통 부부 인 경우 , 알 게 모르 게 둘 줄 한 명 이 아니 면 둘 다 잘못 된 결정 으로 살아가 는 방향 이 바뀌 면 서로 싸우 기 도 하 면서 살아가 는 방향 을 수정 할 수 도 있 고 서로 제어 해 주 는 역할 을 하 기 도 한다는 것 이 다 . 하지만 엄 빠 는 혼자 만 의 결정 으로 진행 하 기 때문 에 집안 에서 본인 의 행동 과 언어 에 아무런 제약 을 받 지 않 기 도 하 는데 , 때로 는 본인 스스로 무엇 을 잘못 했 는지 인지 도 못하 는 경우 도 있 을 수 있 다는 것 이 다 . 시간 이 흐른 뒤 결과 에 따라 본인 의 결정 이 잘못 되 었 다 하 고 판단 하 는 순간 무릎 을 치 면서 후회 를 하 기 도 하 지만 이미 지난 일 이 되 고 만다는 것 이 다 . 엄 빠 가 되 고 싶 은 사람 은 없 겠 지만 만일 엄 빠 가 되 었 다면 우선 본인 부터 정신 적 , 육체 적 으로 제대로 되 었 는지 심리 검사 를 받 아 보 거나 본인 을 가장 잘 아 는 주위 사람 으로부터 확인 을 받 을 필요 가 있 으며 더 현명 하 고 안 전하 고 분별력 있 는 생각 을 위해 조심 하 고 또 조심 해야 할 것 같 다 . 정신 적 , 육체 적 으로 본인 이 건강 하 다고 판단 이 되 었 으면 다른 사람 들 을 만나 마음속 의 외로움 을 풀 어 주 고 문득 찾아오 는 심리 적 외로움 을 달래 주 고 다시 완전 한 가정 을 만들 어 행복 한 미래 를 펼 수 있 다고 하 는 생각 을 하 는 것 이 도움 이 될 수 있 을 것 같 다 . 어떻 게 보 면 지금 시간 은 엄 빠 가 새로운 환경 과 생활 에 익숙 하 지 않 아서 힘들 다고 여길 수 도 있 다고 생각 이 든다 . 혼자 베개 를 끌어안 고 자 는 것 부터 세상 과 혼자 맞서 는 일 까지 포기 하 지 말 고 버텨야 할 것 같 다 . 이 고난 의 시간 을 탈출 할 기회 를 만들 어야 할 것 같 다 . 결국 엔 나 에게 도 인생 의 행복 을 즐길 시간 은 충분히 남 아 있 을 것 이 다 . 지금 은 단지 익숙 하 기 위한 시간 이 필요 할 뿐 일 것 이 다 . 이런 어려운 시간 을 보내 면서 내 가 먼저 아픔 을 극복 하 고 일어서 야 그 다음 내 자녀 들 을 다시 일으켜 세울 수 있 을 것 으로 보인다 . 나 의 아픔 은 뒤 로 하 고 자녀 들 의 아픔 을 극복 시키 려 한다면 내 가 먼저 지쳐서 나중 에 는 자녀 도 엄 빠 도 같이 무너지 게 될 수 도 있 는 것 같 다 . 비행기 를 타 면 승무원 이 비상시 를 대비 해 비상 안내 수칙 을 설명 하 는 것 을 본 적 이 있 을 것 이 다 . 비상시 좌석 상단 에서 마스크 가 내려오 면 어른 이 먼저 마스크 를 쓰 라고 한다 . 그 다음 에 아이 들 에게 마스크 를 씌우 라고 한다 . 어른 이 먼저 살 아야 자녀 들 도 살 수 있 을 것 이 고 어른 이 바로 서 야 자녀 들 도 바로 설 수 있 는 이유 일 것 이 다 . 공유 하 기 글 요소