인류 는 코 로 숨 을 쉴 수 있 도록 만들 어 졌 다 . 그런데 코 에 이상 이 있 거나 코 와 입 으로 연결 된 중간 통로 가 좁 으면 입 을 벌리 고 자 게 된다 . 이렇게 잠 을 자 면 얼굴 구조 상 혀 가 뒤 로 빠져서 저 호흡 을 유발 하 게 된다 . 저 호흡 으로 잠 을 자 면 산소 가 일정 하 게 유지 되 지 못해 몸 이 개운 하 지 않 으므로 더욱 빨리 호흡 하 거나 숨 을 크 게 쉬 려고 본인 도 모르 게 노력 하 게 된다 .