당신 을 나르시시스트 엄마 로부터 지키 기 란 정말 정말 쉽 지 않 습니다 . ​ 그 이유 는 뭘까요 ? ​ 첫 째 , 내 안 의 작 은 아이 가 끊임없이 헛된 희망 을 품 기 때문 입니다 . ​ 조금 만 달랐 으면 , 어떨까 ? 우리 엄마 가 좀 더 공감 해 줬 다면 ? 그렇 다면 내 가 좀 더 건강 할텐데 . 엄마 와 의 관계 자체 가 더 건강 해진다면 좋 을 텐데 . ..​ 라고 요 . ​ 헛된 희망 이 라고 말씀 드리 는 이유 는 , 당신 은 절대 그 들 을 변하 게 할 수 없 기 때문 입니다 . ​​ 둘 째 , 대부분 의 사람 들 이 당신 의 경험 을 이해 하 지 못하 기 때문 입니다 ​ 우리 가 살 고 있 는 사회 는 항상 다음 과 같이 말 합니다 . ​" 우리 는 부모 님 을 존중 해야 해 . 부모 노릇 은 정말 어렵 고 중요 해 . 힘들 고 . 부모 와 의 관계 가 좋 지 않 은 사람 들 은 인격 이 좀 덜 된 사람 들 이 야 . "​ 라고 말 이 죠 . ​" 그래도 , 부모 님 은 한 분 뿐 이 잖아 . 나중 에 분명 후회 하 게 될 거 야 . 계실 때 잘 해야 해 . "​​ 이것 은 , 나르시시스트 부모 로부터 학대 받 은 경험 이 없 기 때문 에 할 수 있 는 이야기 입니다 . ​ 부모 님 께 나중 에 잘 해 드린다 하 더라도 , 그것 은 당신 이 부모 님 의 학대 로부터 자유 로워질 만큼 당신 스스로 를 치료 하 고 나 서의 이야기 입니다 . ​ 당신 의 행복 과 건강 한 삶 을 담보 로 부모 님 과 의 관계 를 계속 밀접 하 게 유지 해야 한다고 말 하 는 사람 들 이 있 다면 속 으로 정중히 사양 하 세요 . ​​ 그럼 어떻게 해야 나르시시스트 엄마 로부터 벗어나 나 의 삶 을 건강 하 게 꾸려 나갈 수 있 을까요 ? ​​ 지식 을 갖추 고 , 당신 은 혼자 가 아니 라는 사실 을 명심 해야 합니다 . ​​ 어렸 을 때 받 은 학대 의 기억 이 어떻게 성인 까지 이어져 한 사람 의 인생 을 힘들 게 하 는지 에 대해서 는 많 은 이론 이 있 습니다 . ​ 그 중 설득력 있 는 이론 중 하나 를 소개 해 드립니다 . ​ https : / / dearblair . blog . me / 221988344415 나르시시스트 엄마 로부터 키워져 어른 이 되 면 ? C - PTSD : 어린 시절 로부터 의 외상 후 스트레스 장애 오늘 소개 해 드릴 개념 은 C - PTSD 라는 개념 입니다 . ​ 언뜻 볼 때 는 알파벳 으로 만 이루어진 이 단어 가 생소 . .. dearblair . blog . me ​​ 이론 을 찾아보 는 것 이 막막 하 다면 , 좋 은 책 에서 시작 할 수 도 있 습니다 . ​​ 여기 서 중요 한 것 은 지식 을 갖추 는 것 뿐 만 아니 라 , 당신 이 혼자 가 아니 라는 것 을 깨닫 는 겁니다 . 비슷 한 경험 으로부터 자유 로워 졌 거나 자유 로워 지 기 위해 치열 하 게 노력 하 는 많 은 사람 들 이 세대 와 국가 , 문화 에 걸쳐서 있 었 습니다 . ​ 이걸 명심 하 고 그 들 의 이야기 를 찾 아 봐야 합니다 . ​​ 당신 의 주변 에 고민 을 상담 하 는 것 은 , 위 에 도 말 했 듯이 역효과 가 날 수 도 있 습니다 . 전통 적 으로 가족 의 소중 함 이 강조 되 는 우리 문화 의 특성 때문 이 죠 . ​ 그렇 기에 객관 적 이 고 전문 적 인 연구자 가 집필 한 책 을 읽 는 것 이 가장 좋 은 첫 걸음 입니다 . ​ 아래 세 개 의 책 을 소개 해 드립니다 . 나르시시즘 의 심리학 저자 샌디 호치키스 출판 교양인 발매 2006 . 10 . 30 . " 아기 가 차차 다른 사람 들 에게 도 반응 을 보이 고 , 엄마 가 대수롭 지 않 게 여기 는 것 들 에 관심 을 보이 기 시작 하 면 , 자기 애 적 어머니 는 화 를 내 거나 아이 를 영영 잃 지 는 않 을까 두려워한다 . 이런 어머니 는 아기 가 자율 성 을 기를 기회 를 제한 하 려 할 것 이 다 . 자신 의 이기 적 인 기대 에 부응 할 때 상 을 주 거나 , 수치심 을 자극 하 여 아기 를 지배 하 려 든다 . " 몸 에 밴 어린 시절 저자 W . 휴 미실 다인 출판 가톨릭출판사 발매 2006 . 03 . 02 . " 완전주의 적 성향 의 부모 들 은 자녀 들 이 한층 더 높 은 수준 의 성취 를 스스로 바라 고 노력 할 때 까지 자녀 들 을 전폭 적 으로 인정 하 거나 받 아 주 지 않 는다 . ... 최상 의 성취 에 대한 기대감 을 은근슬쩍 드러내 거나 또는 실제로 이룩 한 일 에 대해 자못 실망 했 다는 식 의 표정 을 은근 하 게 지 으면서 , 조금 만 더 노력 한다면 전폭 적 으로 인정 해 주 겠 다는 약속 을 암시 적 으로 하 기 도 한다 . 당신 의 어린 시절 이 울 고 있 다 저자 다미 샤르프 출판 동양 북스 발매 2020 . 01 . 17 . " 우리 가 반드시 용서 해야 하 는 유일 한 사람 은 우리 자신 이 다 . 우리 가 자기 자신 만큼 혹독 하 게 대하 는 사람 은 없 다 . "... 아이 들 에게 는 죄 가 없 다 . 오랜 세월 동안 스스로 를 뒷전 으로 하 고 , 부모 의 사랑 을 쟁취 하 기 위해 살 았 던 자신 을 깨닫 는 것 은 심리치료 의 아주 중요 한 발걸음 이 다 . "​​ 위 의 세 개 의 책 만 읽 어도 당신 은 당신 의 삶 을 보 는 관점 이 많이 바뀌 게 될 것 입니다 . ​ 다음 포스팅 에서 는 , 나르시시스트 엄마 아빠 로부터 회복 하 는 마지막 단계 , 그 들 과 의 건강 한 경계 를 세우 는 것 에 대해 이야기 하 였 습니다 . ​​​ 나르시시스트 엄마 로부터 의 회복 ( 3 ) 경계 세우 기 : 나 자신 의 삶 을 살아가 는 첫 걸음 https : / / blog . naver . com / dearblair / 221878075549 나르시시스트 엄마 로부터 의 회복 ( 3 ) 경계 세우 기 : 나 자신 의 삶 을 살아가 는 첫 걸음 오늘 은 나르시시스트 엄마 로부터 회복 하 기 위한 대망 의 마지막 단계 를 설명 드리 려 합니다 . ​ 너무 마음 아프 . .. blog . naver . com ​