▶ 무조건 가늘 다고 예쁜 건 아니 야 휜 다리 를 바로 펴 라 무릎 이 붙 지 않 는 다리 , 곧 게 펴도 휘 어 보이 는 O 자 다리 , 휜 다리 는 아무리 날씬 하 고 근육 이 적당히 붙 어 있 어도 예쁜 다리 에 끼워 주 지 않 는다 . 여러 가지 방법 을 꾸준히 시도 하 고 바른 자세 를 갖 는 것 외 에 는 정도 가 없 다 . ★ 다리 가 곧 아 지 는 체조 1 양 무릎 을 세워서 힘껏 안쪽 으로 밀 어 준다 . 이때 발목 을 붙이 고 다리 가 뻐근 해질 때 까지 밀어주 는 게 중요 하 다 . 2 발바닥 이 서로 마주 보 게 해서 앉 는다 . 무릎 안쪽 에 엄지손가락 을 대 고 , 두 손 으로 무릎 을 아래쪽 으로 누르 면서 엄지손가락 으로 1 ~ 2 초 동안 누른다 . 양쪽 다리 에 동시 에 5 ~ 6 회 실시 한다 . 3 - 1 왼쪽 다리 를 밖 으로 빼 서 오른쪽 발꿈치 와 직각 으로 하 고 오른쪽 다리 를 약간 앞 으로 내 고 선다 . 3 - 2 , 3 - 3 허리 를 똑바로 세우 고 무릎 은 약간 굽힌다 . 1 어릴 때 엄마 가 너무 많이 업 어 줘서 다리 가 휘 었 다 . ★ 휜 다리 교정 하 는 민간 요법 1 일단 집 에서 시간 이 날 때 마다 그리고 잠잘 때 마다 압박 붕대 로 허벅지 와 종아리 를 감 아서 다리 를 붙여준다 . 2 스스로 뿐 만 아니 라 언니 , 동생 에게 부탁 하 여 다리 를 안쪽 으로 밀 어서 주물러 달 라고 한다 . 3 신발 바닥 에 밑창 을 하나 더 붙이 자 . 휜 다리 의 경우 는 신발 뒤축 의 바깥쪽 이 많이 닳 게 된다 . 신발 의 바깥 부분 에 더 두꺼운 밑창 을 대 면 걸 을 때 휜 다리 의 습관 대로 걷 는 것 을 방지 해 주 는 효과 가 있 기 때문 에 약간 의 교정 효과 를 볼 수 있 다 . ★ 휜 다리 에 대한 진실 과 거짓 1 어릴 때 엄마 가 너무 많이 업 어 줘서 다리 가 휘 었 다 . 사랑 받 은 것 뿐 인데 … ＊ True 정말로 너무 많이 업 어 주 면 다리 가 휘 기 도 한다 . 다리뼈 가 굳어지 는 6 세 전 에 ( 주로 업히 는 나이 ) 많이 업힌 사람 의 경우 , 휜 다리 의 30 % 정도 원인 이 있 다고 볼 수 있 다 . 2 책가방 뿐 아니 라 무거운 짐 을 많이 들 고 지각 할까봐 뛰어다니 다 보 니 다리 가 휘 었 다 ＊ False 아무리 무거운 짐 을 들 고 다녔 다 하 더라도 가장 먼저 몸 에 무리 가 가 는 건 허리 지 다리 는 절대 아니 다 . 3 교정기 를 하 면 바로 다리 가 펴 진다 ＊ False 교정기 는 단지 교정기 일 뿐 . 교정기 를 빼 면 다시 원래 상태 로 돌아간다 . 이미 뼈 는 굳 어 있 기 때문 에 교정기 는 일시 적 인 효과 밖에 볼 수 없 는 것 이 다 . 수술 말 고 는 완전 한 교정 방법 이 없 는데 수술 도 아직 믿 고 할 만 한 것 은 아니 다 . 4 침 만 맞 고 도 다리 를 펼 수 있 다 ＊ False 한 의원 에서 는 추나요법 이 라고 뼈 를 바로잡 는 방법 을 사용 하 여 휜 다리 교정 을 하 기 도 한다 . 직접 손 으로 관절 을 바로잡 고 교정 하 는 방법 으로 물리치료 와 비슷 한 효과 를 보이 기 도 한다 . 침 으로 또는 한약 으로 휜 다리 를 교정 하 는 방법 은 없 다 . 5 랩 이나 압박 붕대 로 두 다리 를 꽁꽁 묶 고 자 면 다리 가 펴 진다 ＊ True 이런 방법 들 은 클리닉 에서 하 는 다리 교정 방법 과 비슷 한 효과 를 가져다 준다 . 하지만 정말로 효과 를 보 려면 4 ~ 5 개월 이상 의 오랜 기간 이 필요 하 며 부작용 도 있 다 . 혈액 순환 이 되 지 않 아 오히려 뚱뚱 하 고 미운 다리 가 될 수 도 있 고 숙면 을 취하 지 못해 건강 을 망칠 수 도 있 다 . ★ 다리 살 빼주 는 특종 방법 1 소금 팩 사우나 할 때 몸 에 소금 을 바르 면 땀 도 많이 나 고 살 도 빠지 는데 , 그냥 집안 에서 소금 으로 팩 을 해도 같 은 효과 를 볼 수 있 다 . 그냥 소금 을 바르 면 바닥 에 떨어지 니까 레몬 즙 을 내 서 소금 을 타 서 몸 에 바른다 . 레몬 즙 도 삼투압 의 효과 가 있 는 데 다 비타민 도 듬뿍 . 다리 에 바르 고 마를 때 까지 두 었 다가 씻 어 내 면 된다 . 2 지압 지금 까지 알 고 있 던 얼굴 이나 몸 의 지압 점 말 고 손바닥 과 발등 . 발목 의 복숭아뼈 를 수시로 문질러 주 면 다리 살 이 빠진다 . 그냥 살살 문지르 지 말 고 약간 꼬집 듯이 만져 주 거나 긁 듯이 문질러 주 면 효과 가 커진다 . 3 매니큐어 양 엄지손가락 에 매니큐어 만 발라줘도 살 이 빠진 단다 . 엄지 손톱 을 5 등분 했 을 때 맨 아랫 쪽 5 / 1 지점 에 만 매니큐어 만 바를 것 . 다른 곳 까지 다 바르 면 오히려 효과 가 떨어지 고 이 부분 만 발라야 효과 가 있 단다 . 색깔 도 상관없이 그냥 이곳 에 만 양 손가락 에 메 니 큐어 를 바르 면 살 이 그냥 빠진다는 데 … 4 반창고 한 때 손가락 에 반창고 를 붙이 는 반창고 다이어트 가 유행 했 는데 이제 는 다리 에 도 붙여 보 자 . 피 의 흐름 을 부드럽 고 원활 하 게 해 주 기 때문 에 빠지 기 힘든 다리 살 을 빼 는 데 도 효과 가 있 다 . 반창고 를 붙일 때 는 위 에서 아래 방향 으로 , 몸 안 에서 몸 바깥쪽 으로 당겨 주 듯이 붙이 면 된다 . 종아리 , 허벅지 뿐 아니 라 발바닥 에 도 붙여 보 자 . ( 자료 출처 : Ceci magazine ) 공유 하 기 글 요소