하타 요 가 는 음식 도 중시 한다 . 음식 과 행동 양식 에 연관 이 있 다고 보 기 때문 이 다 . 먹 을 거리 가 몸 뿐 만 아니 라 마음 , 신경 , 사고 에 까지 영향 을 준다는 것 이 다 . 간소 한 영양식 이 상대 적 으로 투명 하 고 조용 한 마음 을 준다 . 자극 적 이 고 기력 을 빼앗 는 음식 은 마음 을 불안 한 상태 로 이끈다고 한다 . 하지만 한국 과 인도 음식 이 아주 다르 므로 우리 에게 그대로 적용 하 기 에 는 어려움 이 따른다는 의견 도 있 다 .