안녕 하 세요 ! 케일 은 양배추 형 이 랄까요 ? ! 같 은 십자가 과 가 맞 긴 합니다만 하루 에 케일 50 잎 ( ? ) 정도 처럼 엄청 먹 지 않 는 한 괜찮 습니다 . 양배추 , 브로 컬리 같 은 십자가 과 중 에서 파이 토 에스트로겐 이 가장 낮 은 축 에 속하 거든요 . 문제 는 붕소 라는 성분 때문 인데 그게 얼만큼 , 어떻게 영향 을 미칠지 는 아직 모릅니다 . ( 참고 로 양배추 , 브로 컬리 도 대추 , 당근 , 콩 에 비하 면 파이 토 에스트로겐 이 낮 은 편 입니다 . ) 그러 니 골고루 음식 을 먹 는 것 에 초점 을 맞추 시 길 추천 해요 . ^^