이 상태 가 단기간 에 끝나 고 곧이어 긴장 해소 단계 가 뒤 따른다면 , 그리 나쁠 것 은 없 다 . 그러나 이것 이 지속 되 거나 습관 으로 까지 진전 된다면 상황 은 위험 해진다 . 언젠가 심신 의 균형 이 무너져 버릴 위험 성 이 있 기 때문 이 다 . 더 나아가 최고 의 컨디션 을 유지 하 고 최고 의 성과 를 내 기 위해 약물 에 손 을 댈 지도 모른다 .