■ 단내 나 는 고강 도 훈련 지난해 여름 빙상 대표 팀 은 하루 120 ~ 200 ㎞ 의 사이클 훈련 을 하 느라 포천 등 경기 북부 일대 를 누볐 다 . 자전거 로 타이어 를 끄 는 훈련 과 벨트 를 허리 에 묶 고 원심력 을 이겨 내 는 균형 훈련 모두 기술 을 뒷받침 하 는 필수 적 인 체력 훈련 들 이 다 . 특히 이상 화 는 외국 선수 들 도 평균 140 ㎏ 에 그치 는 스 ? 훈련 ( 바벨 을 든 채 앉 았 다 일어서 는 하체 훈련 ) 을 170 ㎏ 까지 끌어올렸 다 . 밴쿠버 도착 하루 전 까지 스타트 에 신경 썼 고 , 속도 를 유지 하 면서 도 상체 가 흔들리 지 않 도록 자세 훈련 도 병행 했 다 . 김관규 감독 은 “ 웨이트 와 사이클 훈련 등 기본 훈련 을 주 3 회 씩 소화 했 고 , 특히 지상 훈련 에서 선수 들 이 힘들 어 할 때 마다 속 으론 좋 아 했 다 ” 고 말 했 다 . 딱딱 한 빙질 에서 한국 이 체격 의 열세 를 이겨낼 수 있 었 던 것 은 바로 체력 이 었 다 .