31 회 뱃속 의 시한폭탄 , 남성 뱃살 빼 기 5 계명 방송 일 : 2003819 예고편 : 동영상 : KBS 1 TV 2003 . 8 . 19 ( 화 ) 밤 10 시 담당 PD 최근영 뱃 속 의 시한폭탄 - 남성 뱃살 빼 기 5 계명 ▶ 허리둘레 90 cm 이상 의 배 둘레 햄 - ‘ 대사 증후군 ’ 의 위협 은 시작 됐 다 매년 허리 치수 가 1 인치 씩 늘 어 간다는 , 그래서 바지 를 허리 가 아닌 골반 에 걸쳐 입 어야 한다는 한국 의 중년 남성 들 . 그 들 4 명 중 한 명 이 대사 증후군 이 라는 연구 결과 가 발표 됐 다 . 대사 증후군 이란 고 혈압 , 고지혈증 , 당뇨병 , 뇌졸중 , 심근 경색 등 각종 성인병 이 한 사람 에게 동시 다발 적 으로 발병 하 는 것 . 아직 발병 하 지 않 았 더라도 배 가 나온 한국 의 중년 남성 이 라면 누구 나 그 위험 에 노출 되 어 있 다고 전문가 들 은 경고 한다 . 특히 한국 남성 의 경우 , 세계 최고 의 비 만 국가 인 미국 보다 중년 남성 의 대사 증후군 유병 률 이 높 다 . ▶ 한국 남성 4 명 중 한 명 이 대사 증후군 - 당신 도 40 대 돌연사 의 예비군 ? 대사 증후군 의 원인 은 뱃살 . 따라서 살 이 찔 때 주로 피하 지방 이 늘어나 는 서양인 이나 여성 과 달리 배 에 집중 적 으로 살 이 찌 는 한국 남성 들 의 경우 는 대사 증후군 의 위험 이 더욱 크 다 . 올해 44 살 의 박영광 씨 역시 복부비만 을 방치 , 98 년 뇌졸중 에 이어 지난 6 일 관상동맥 수술 까지 받 게 됐 다 . 중년 남성 의 뱃살 은 건강 에 얼마나 치명 적 인가 ? 수술실 , 그 현장 에서 만난 복부비만 환자 들 의 이야기 를 통해 그 위험 성 을 집중 조명 하 고 , 뱃살 이 대사 증후군 을 부르 는 이유 를 알아본다 . 40 - 50 대 남성 돌연사 의 주범 인심 혈관 질환 과 각종 성인병 , 그 원인 은 모두 ‘ 뱃살 ’ 에 있 다 . ▶ 연봉 이 오를수록 뱃살 이 늘 어 간다 ? - 중년 직장 남성 뱃살 의 원인 을 찾 아라 취업 이후 배 가 나오 기 시작 했 다 , 직급 이 오를수록 허리 치수 가 늘 어 간다는 30 - 40 대 직장 남성 들 . 과연 직장 생활 에서 의 어떤 문제 들 이 그 들 을 대사 증후군 의 위협 으로 몰아넣 는 것 일까 ? 제작 팀 은 직장 인 남성 들 의 생활 습관 분석 을 통해 복부 내장 지방 을 늘리 는 원인 을 찾 아 나섰 다 . 그 결과 내장 지방 의 많 은 원인 이 직장인 들 이 하루 의 스트레스 를 풀 기 위해 모여 앉 은 ‘ 회식 자리 ’ 에 있 었 는데 . 칼로리 가 없 을 것 이 라 생각 했 던 ‘ 술 ’, 끊 으면 살 이 찐다는 ‘ 담배 ’ 에 뱃살 의 원인 이 숨 어 있 다 . ▶ 중년 남성 의 뱃살 , 생각 보다 빼 기 쉽 다 - 뱃살 을 빼 기 위한 5 계명 제시 남성 들 은 대부분 제일 빼 기 힘든 부위 로 ‘ 뱃살 ’ 을 꼽 는다 . 과연 그럴까 ? 허리둘레 90 cm 이상 , 대사 증후군 의 위험 군 이 었 던 4 명 의 지원자 가 2 주간 의 다이어트 에 들어갔 다 . 유산소 운동 과 식습관 조절 은 기본 . 그 외 그 들 에게 는 복부 내장 지방 제거 를 위한 5 가지 특명 이 주어졌 다 . 2 주간 의 짧 은 기간 , 그러나 지원자 들 대부분 이 허리둘레 는 물론 대사 증후군 의 지표 인 중성 지방 , 콜레스테롤 , 혈당 등 에 있 어서 도 놀라운 변화 를 나타냈 는데 . 4 인 의 다이어트 도전자 에게 주어진 뱃살 제거 를 위한 ‘ 5 가지 특명 ' 은 무엇 일까 ? 공유 하 기 글 요소