​​ 안녕 하 세요 ! " 영통 뉴 핏 필라테스 " 입니다 ~ 모두 건강 들 잘 지키 고 계신 가요 ~? ​​ ​​​# 운동 # 실내 운동 # 근력 # 지구력 # 코어 근육 키우 기 # 실내 운동 추천 # 필라테스 # 요가 # 플라잉 요가 # 기구 필라테스 # 수원 필라테스 # 영통 필라테스 # 청명역 필라테스 # 영통 뉴 핏 필라테스 # 필라테스 상담 문의 ​​​​ 날 이 조금 씩 풀리 면서 . .. 옷 이 얇 아 지 고 있 죠 ~?​ 계속 실내 에 만 있 을 수 도 없 고 . .. 게다가 건강 적색경보 상태 인 요즘 면역력 강화 운동 에 대한 관심 이 커지 고 있 다고 하 는데요 ~​ [ 스마트 리빙 ] ' 집 콕 족 ' 근력 지켜 주 는 실내 운동 은 ? ​ 오늘 은 특별히 5 월 의 연휴 에 도 집 콕 하 면서 사회 적 거리 를 유지 하 고 있 는 집 콕 족 을 위한 실내 운동 에 대해 함께 공유 하 려고 합니다 ~!!​​​# 운동 # 실내 운동 # 근력 # 지구력 # 코어 근육 키우 기 # 실내 운동 추천 # 필라테스 # 요가 # 플라잉 요가 # 기구 필라테스 # 수원 필라테스 # 영통 필라테스 # 청명역 필라테스 # 영통 뉴 핏 필라테스 # 필라테스 상담 문의 ​​​ ​​​# 1 팔 굽혀 펴 기 는 팔 , 어깨 , 가슴 근육 을 골고루 발달 시킨다고 하 는데요 ^^​​​# 2 스 쿼트 , 런지 는 허벅지 와 엉덩이 근력 을 향상 시킨다고 합니다 ~!​​​ ​​# 운동 # 실내 운동 # 근력 # 지구력 # 코어 근육 키우 기 # 실내 운동 추천 # 필라테스 # 요가 # 플라잉 요가 # 기구 필라테스 # 수원 필라테스 # 영통 필라테스 # 청명역 필라테스 # 영통 뉴 핏 필라테스 # 필라테스 상담 문의 ​​​ https : / / youtu . be / qBO - Mnd 4 qIE ​​​​ 특히 , 요즘 은 실내 에 만 있 으면 자연 스럽 게 활동 량 이 줄어들 면서 근력 이 약해 지 기 쉬운데요 ~​ 그래서 ! 근력 과 지구력 을 키우 는 운동 은 자세 가 무엇 보다 중요 하 다 ​ 고 알려져 있 습니다 ~!!!​​​​ ​​ 그리고 바른 자세 로 하 는 스트레칭 과 운동 이제 ~ 일 중요 합니다 ~!!​​​​​ 저희 뉴 핏 필라테스 는 위생 관리 와 거리 두 며 운동 하 는 프로그램 으로 철저 하 게 운영 되 고 있 습니다 ^^​ 방문 하 신 모든 분 들 은 온도 체크 와 기록 작성 을 필히 해 주 시 고 ! 매트 필라테스 이 용시 1 M 거리 두기 를 철저 하 게 실천 하 고 매시간 소독 하 고 있 습니다 ! ​​ 안전 하 게 운동 을 다시 시작 하 시 고 싶 으시 다면 상담 연락 주세요 ~!!​​# 운동 # 실내 운동 # 근력 # 지구력 # 코어 근육 키우 기 # 실내 운동 추천 # 필라테스 # 요가 # 플라잉 요가 # 기구 필라테스 # 수원 필라테스 # 영통 필라테스 # 청명역 필라테스 # 영통 뉴 핏 필라테스 # 필라테스 상담 문의 ​​​ 영통 뉴 핏 필라테스 단축 운영 되 는 시간표 도 함께 첨부 드립니다 ​​ ​​​​ 저희 # 영통 뉴 핏 필라테스 에서 는 1 : 1 , 5 : 1 기구 필라테스 를 포함 한 다양 한 프로그램 들 이 준비 되 어 있 으니 망설이 지 마시 고 연락 주세요 ~!!​​​​​​ ​​​​# 운동 # 실내 운동 # 근력 # 지구력 # 코어 근육 키우 기 # 실내 운동 추천 # 필라테스 # 요가 # 플라잉 요가 # 기구 필라테스 # 수원 필라테스 # 영통 필라테스 # 청명역 필라테스 # 영통 뉴 핏 필라테스 # 필라테스 상담 문의 ​​​​ 영통 뉴 핏 필라테스 에서 는 필라테스 와 플라잉 요가 , 소도구 필라테스 , 1 : 5 기구 필라테스 . 1 : 1 PT 를 배우 실 수 있 으세요 ! ​​ ​​ 방문 상담 은 방문 전 예약 해 주 셔야 기다리 지 않 고 곧바로 상담 가능 하 시 니 방문 전 전화 or 카톡 으로 미리 예약 부탁 드립니다 ! ​ 문 의 031 - 204 - 0204 카카오 플러스 친구 ( 뉴 핏 필라테스 영통 점 ) 검색 ​