[ 사진 = wildpixel / gettyimagesbank ] 시대 에 따라 청년 이나 노인 등 의 연령 기준 이 변화 한다 . 이제 50 ~ 60 대 는 나이 가 지긋 하 다는 이미지 에서 건강 하 고 활기찬 라이프 스타일 을 즐기 는 연령 대 라는 이미지 로 변화 하 고 있 다 . 한참 활발 하 게 경제 활동 을 하 고 문화 생활 도 즐기 는 이 연령 대 의 건강 상태 는 어떨까 ? 안타깝 게 도 ‘ 고 혈압 ’ 과 ‘ 비만 ’ 에 있 어서 는 병원 을 찾 는 50 ~ 60 대 환자 가 오히려 예전 보다 늘어난 추세 다 . 건강 보험 심사 평가 원 의 통계 자료 에 따르 면 5060 세대 비만증 환자 는 2018 ~ 2019 년 사이 약 50 % 가까운 증가 율 을 보였 다 . 또한 , 고 혈압 은 60 세 이상 이 되 면 남녀 모두 50 % 이상 의 유병 률 을 보인다 . 고 혈압 이나 비 만 이 위험 한 이유 는 협심증 , 심근 경색 , 뇌졸중 과 같 은 ‘ 심혈 관질 환 ’ 으로 이어질 수 있 는 선행 질환 이 기 때문 이 다 . 그렇 다면 전 세계 사망 원인 1 위 인 심혈 관 질환 을 예방 하 기 위해 지켜야 할 건강 습관 은 무엇 일까 ? 심혈 관질 환은 고혈압 · 당뇨병 과 같 은 선행 질환 과 생활 습관 등 이 복합 적 으로 작용 해 발생 한다 . 따라서 이러 한 선행 질환 및 생활 습관 과 연관 된 위험 요인 들 을 체크 할 필요 가 있 다 . △ 남성 은 56 세 이상 , 여성 은 66 세 이상 이 거나 △ 남성 은 55 세 이하 , 여성 65 세 이하 에서 심혈 관 질환 이 발생 한 가족 이 있 거나 △ 현재 흡연 중 이 거나 △ 하루 30 분 이상 운동 을 하 지 않 거나 △ 현재 체질량 지수 ( BMI ) 가 30 이상 인 비만 이 거나 △ 총 콜레스테롤 240 mg / dl 이상 , 저밀 도 지단 백 콜레스테롤 160 mg / dl 이상 이 거나 고밀도 지단 백 콜레스테롤 이 40 mg / dl 이하 이 거나 △ 고 혈압 또는 당뇨병 을 앓 고 있 는지 체크 가 필요 하 다 . 이 를 통해 문제 가 있 다고 생각 된다면 식습관 과 운동 습관 등 을 개선 해야 한다 . 더불 어 전문 의 상담 이 필요 하 다고 판단 되 면 , 병원 을 방문 해 검진 및 상담 을 받 고 개인 의 상태 에 따라 저 용량 아스피린 복용 을 고려 해 볼 수 있 다 . 바이엘 ‘ 아스피린 프로텍트 ’ 등 의 저 용량 아스피린 은 심혈 관 질환 고위험 군 에서 심혈 관 질환 1 차 예방 효과 가 있 다 . 또한 , 이미 심혈 관 질환 을 경험 한 환자 에서 는 혈전 ( 피떡 ) 생 성 을 억제 해 심혈 관 질환 의 재발 과 이 와 관련 된 사망 을 예방 하 는 2 차 예방 효과 를 가지 고 있 다 . 심혈 관 질환 재발 방지 를 위해 이미 저 용량 아스피린 을 복용 하 고 있 는 사람 은 임의 로 복용 을 중단 하 면 심혈 관 질환 발생 위험 이 도리어 높 아 질 수 있 으니 주의 가 필요 하 다 . 미국 심장 학회 ( AHA ) 에 발표 된 연구 에 따르 면 , 저 용량 아스피린 을 복용 하 던 환자 들 이 수술 이나 출혈 이 아닌 이유 로 복용 을 중단 한 경우 계속 복용 한 환자 보다 심근 경색 또는 뇌졸중 이 발생 할 확률 이 37 % 높 아 졌 다 . 따라서 전문의 의 처방 에 따라 복용 하 도록 한다 . 세브 란스 병원 심장 내 과 홍 그루 교수 는 “ 고령화 사회 로 접어들 면서 만성 질환 예방 및 관리 에 대한 요구 가 급증 하 고 있 다 ” 며 “ 특히 중 장년층 부터 만성 질환 이 증가 하 기 때문 에 평소 부터 질환 위험 도 자 가 체크 를 통한 생활 습관 개선 , 전문 의 상담 , 저 용량 아스피린 복용 고려 등 의 3 가지 심혈 관 건강 습관 을 지키 며 질환 관리 에 적극 적 으로 대처 해야 활기찬 노후 를 즐길 수 있 을 것 ” 이 라고 말 했 다 . 문세영 기자 pomy 80 @ kormedi . com 자료 출처 : 코메디 닷컴 2020 - 07 - 29 kormedi . com / 1321246 / 5060 -% ea % b 3 % a 0 % ed % 98 % 88 % ec % 95 % 95 % c 2 % b 7 % eb % b 9 % 84 % eb % a 7 % 8 c -% ec % a 6 % 9 d % ea % b 0 % 80 % ec % 98 % 88 % eb % b 0 % a 9 % c 2 % b 7 % ea % b 4 % 80 % eb % a 6 % ac -% ec % 9 c % 84 % ed % 95 % 9 c -% ec % b 2 % b 4 % ed % 81 % ac % eb % a 6 % ac % ec % 8 a % a 4 % ed % 8 a % b 8 % eb % 8 a % 94 / 결국 엔 내 몸 안 의 중성 지방 이 쌓이 고 쌓이 다 보 면 비만 등 으로 이어지 기 때문 에 제일 문제 인 셈 이 다 . 그래서 농촌 진 흥청 에서 개발 한 닥터 칼 로 핏 Dr Calo Fit 을 권한다 . 매일 아침 , 점심 , 저녁 1 포 씩 만 을 챙겨 먹 다 보 면 어느새 내 몸 이 훨씬 가벼워졌 음 을 느낄 테 니 . 내 같 은 경우 엔 저녁 식사 에 과식 을 하 였 거나 혹은 과음 을 하 였을 경우 엔 잠 자기 직전 에 닥터 칼 로 핏 을 1 포 음용 하 고 나 면 다음 날 눈 뜨 기 가 훨씬 가벼움 을 느꼈 다 . 약간 미지근 한 물 적 당량 ( 80 ~ 100 ml 일반 종이컵 2 / 3 ) 과 희석 해서 드 시 면 더욱 좋 습니다 . 닥터 칼 로 핏 을 강추 한다 . 구매 방법 은 닥터 칼 로 핏 Dr CALO FIT 물론 비타민 , 미네랄 이 풍부 한 닥터 칼 로 핏 으로 꾸준히 복용 하 다 보 면 내 몸 은 서서히 리셋 팅 되 어 져 갈 것 이 고 그러 다 보 면 고 혈압 , 당뇨 , 고지혈증 등 대사 성 질환 예방 에 도 반드시 도움 이 되 리니 . 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 오케이 120 센터 | 문 방주 | 경남 진주시 남강 로 553 | 사업자 등록 번호 : 548 - 30 - 00886 | TEL : 055 - 761 - 0031 | Mail : bangju @ kakao . com | 통신 판매 신고 번호 : 제 2020 - 경남 진주 - 0124 호호 | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기