원래 이번 에 본격 적 으로 다이어트 하 기 전 에 도 닭 가슴살 이 먹 기 도 편하 고 맛있 어서 잘 사 먹 었 는데 빅 데이터 를 위해 한 번 하나 씩 비교 를 해 보 려고 한다 ! ​ 세일 할 때 한꺼번에 쟁여 두 고 먹 는 편 이 라 아직 까지 그렇게 다양 하 게 는 못 먹 어 봤 다 ​ 다이어트 전 에 는 그냥 샐러드 에 대충 넣 어 먹 거나 밥반찬 용 으로 먹 었 는데 요즘 에 는 당류 와 단백질 함량 을 보 면서 고르 고 있 다 ! ​ 다이어트 목적 이 아니 어도 자취생 한테 도 닭 가슴 살 은 나름 추천 하 고 싶 당 솔직히 밥반찬 으로 스팸 구워 먹 는 것 보단 닭 가슴살 먹 으면 좋 잖아 여 . ..?​ 요즘 맛있 는 닭 가슴살 이 많이 나와서 세일 할 때 한 번 사 먹 어 보 는 걸 추천 한다 ​​​ 1 . 코스트코 수지 스 그릴 드 닭 가슴살 출처 : 코스트코 온라인 몰 ​ 원래 코스트코 털 어 올 때 한동안 같이 사 와서 먹 었 던 닭 가슴살 이 다 ​ 내 가 제일 처음 접한 닭 가슴살 이 었 는데 껍질 위쪽 만 조금 뜯 어서 전자레인지 에 돌려먹 어도 돼서 편하 게 잘 먹 었 던 닭 가슴살 이 었 다 ​ 사실 전자레인지 에 돌려먹 는 것 보단 프라이팬 에 구워 먹 는 게 훨씬 맛있 다 ​ 약간 후 추간 이 되 어 있 어서 딱히 비린내 같 은 것 도 못 느꼈 다 원래 그런 걸 잘 못 느껴서 그럴 수 도 있 구 ㅎ ​ 출처 : 코스트코 온라인 몰 ​ 사실 아래 에서 리뷰 할 큐브 닭 가슴살 에 비하 면 당류 는 굉장히 적 고 단백질 도 많 은 편 이 다 ​ 조리 해 먹 기 편하 고 가격 도 싸 서 추천 할 만 하 다 ! 코스트코 에서 1 kg 에 만 얼마 로 파 는 걸로 알 고 있 는데 집 주변 에 코스트코 있 으면 쟁여 오 기 좋 을 듯 ​ 나 는 닭 가슴살 볶음밥 만들 때 많이 넣 어 먹 었 다 ​ 가끔 샐러드 도 해 먹 었 는데 얘 는 약간 먹 다 보 면 물려서 ㅜ 보통 초반 에 샐러드 해 먹 다가 많이 남 아서 볶음밥 만들 때 한꺼번에 때려 넣 고 처리 했 던 기억 이 난다 ​​ 2 . 바르 닭 큐브 닭 가슴살 : 갈릭 & 갈비 맛 , 불닭 , 치즈 , 알싸 청양 , 옥수수 오른쪽 아래 에 있 는 게 치즈 큐브 닭 가슴살 ​ 수지 스 그릴 드 닭 가슴살 을 계속 먹 다가 바르 닭 에서 세일 을 하 길래 혼합 세트 로 저렇게 다섯 종류 를 샀었 는데 너무 맛있 었 다 ​ 불닭 이랑 갈릭 & 갈비 는 거의 밥도둑 이 라고 할 수 있 다 ;;​ 대신 에 수지 스 , 잇 메이트 , 다노 닭 에 비하 면 조금 더 비싼 편 이 다 요즘 엔 하나 당 거의 천 원 꼴 인 닭 가슴살 만 먹 어서 아마 바르 닭 이 엄청난 세일 을 하 지 않 는 이상 못 사 먹 을 듯 하 다 ​ 단백질 이 전체 적 으로 다 10 g 후반 대 다당류 는 많 으면 8 g 정도 ? ?​ 바르 닭 옥수수 큐브 닭 가슴살 ​ 맛 별로 칼로리 & 영양 성분 비교 ​ 갈릭 & 갈비 얘 가 당류 함량 이 제일 많 은데 역시 나 제일 맛있 다 닭 가슴살 에서 갈비 맛 까진 아니 고 ㅠ 갈비 향 이 난다 ​ 샐러드 랑 먹 다가 가끔 밥 도 퍼 와서 위 에 얹 어 먹 었었 다 ​ 치즈 치즈 도 약간 짭짤 하 니 맛있 다 치즈 가 막 쫙쫙 늘어나 는 건 아니 지만 먹 으면서 꽤 치즈 맛 이 느껴진다 그렇지만 치즈 가 금방 굳 어서 나중 에 좀 식 었 을 때 먹 으면 좀 팍팍 하 게 느낄 수 도 있 을 것 같 다 ​ 불닭 이건 진짜 안주 혹은 밥반찬 매운 거 좋 아 해서 아주 맘 에 들 었 으나 빈 속 에 샐러드 랑 먹 고 운동 가 면 가끔 속 쓰림 이 있 었 다 ㅜ 매운 걸 잘 못 먹 는 사람 들 은 좀 맵 게 느낄 수 도 있 을 것 같 다 ​ 알싸 청양 오 이것 도 꽤 매콤 했 다 닭 가슴살 에 청양 고추 가 진짜 로 박혀 있 는데 난 매운 건 좋 아 하 지만 고추 특유 의 향 은 그다지 좋 아 하 지 않 아서 불닭 다 먹 고 매운 게 당길 때 만 꺼내 먹 었 다 ​ 옥수수 닭 가슴살 에 옥수수 가 박혀 있 다 그냥 무난 한 맛 ? ? 딱히 호불호 없이 무난 하 게 먹 을 수 있 을 듯 하 다 ​ 3 . 잇 메이트 스팀 닭 가슴살 : 오리지널 , 마늘 맛 , 고추 맛 잇 메이트 스팀 닭 가슴살 오리지널 ​ 바르 닭 다음 에 먹 었 던 닭 가슴살 잇 메이트 ! ​ 여긴 다른 큐브 닭 가슴살 에 비하 면 저렴 한 편 이 다 바르 닭 이랑 다노 닭 이랑 비교 했 을 때 제일 저 렴 쓰 ​ 그냥저냥 먹 을 만 했 는데 약간 다른 닭 가슴살 들 에 비해 좀 인공 적 인 단맛 ? ? 이 난다 뭐 라고 표현 할 수 가 없 는데 약간 달짝지근 한 . ..??​ 따뜻 하 게 먹 을 땐 괜찮 은데 다 식 고 나 서 먹 으면 좀 퍽퍽 함 이 느껴진다 ​ 대신 당류 도 없 고 단백질 도 23 그램 정도 로 바르 닭 보다 높 다 ​ 맛 별로 칼로리 와 영양 성분 을 살펴보 면 ​ 오리지널 약간 간 이 되 어 있 어서 막 심심 하 지 는 않 다 마늘 맛 에서 간 이 약간 덜 된 맛 ? ? ​ 마늘 맛 오리지널 에서 약간 더 향 이 난다 마늘 맛 이 막 강 하 지 는 않 고 오리지널 에서 좀 더 달짝지근 한 마늘 맛 이 좀 더 난다 ​ 고추 맛 닭 가슴살 이 빨간색 이 라 매콤 한 맛 인 줄 알 았 는데 하나 도 안 매웠 다 ! ​ 약간 매콤 한 향 이 나 려다가 여기 특유 의 달짝지근 한 맛 이 함께 느껴진다 매운맛 을 기대 하 고 사 는 거 라면 그냥 스리 라 차 소스 를 뿌려 먹 는 걸 추천 한다 ㅠ ​​ 4 . 다노 샵 다노 닭 미니 볼 : 오리지널 , 매운맛 다노 샵 다노 닭 미니 볼 오리지널 ​ 이번 에 새로 시킨 다노 닭 미니 볼 맨날 유튜브 에 광고 로 다노 닭 미니 볼 ~ 하고 광고 가 나와서 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 따라 하 기 만 했 는데 이번 에 생각 보다 싸 길래 한 번 사 봤 다 ​ 얘 는 위 에 있 는 닭 가슴살 이랑 그람 수 는 똑같 은 데 큰 동그라미 로 5 개 가 딱 있 다 ! ​ 바르 닭 이나 잇 메이트 에 비하 면 약간 퍽퍽 한 감 이 있 는 데 먹 기 나쁘 진 않 다 당류 적 고 단백질 도 꽤 많 은 편 ! 함량 자체 는 수지 스 그릴 드 닭 가슴살 이랑 비슷 한데 맛 은 이게 나 은 것 같 다 ​ 칼로리 & 영양 성분 ​ 오리지널 진짜 간 이 하나 도 안 되 어 있 다 그동안 간 이 좀 되 어 있 는 걸 먹 다가 이거 먹 구 좀 슬퍼졌 다 ㅜ스리라차랑 같이 찍 어 먹 는 중 ​ 매운맛 약간 매콤 하 니 나쁘 지 않 음 ! 이번 에 는 반반 시켰 는데 다음 에 시킨다면 매운맛 만 시켜 볼까 고민 중 이 다 ​​​​ 사실 닭 가슴살 을 여러 종류 먹 어 본 게 아니 라 잘 은 모르 지만 맛 만 보 자면 바르 닭 이 제일 맛있 었 다 대신 , 당류 와 단백질 함량 으로 놓 고 보 면 넷 중 에서 바르 닭 이 젤 안 좋 다 ㅎㅎ . .​ 수지 스 그릴 드 닭 가슴살 의 경우 한 뭉텅이 로 나오 는 거 라 해동 하 고 잘라서 구워 먹 는 과정 or 전자레인지 에 돌린 후 잘라 먹 기 를 해야 하 는데 큐브 닭 가슴살 을 접한 이후 이것 마저 귀찮 아 져 버림 ^^!!​ 밖 에 들 고 다니 면서 먹 기 엔 다노 닭 이 제일 편해 보인다 ​​​​# 닭 가슴살 추천 # 닭 가슴살 비교 # 닭 가슴살