또한 변화 는 급격 하 지 않 고 서서히 이루어지 기 때문 에 정작 자기 자신 에게 어떤 변화 가 있 는지 모르 는 경우 가 많 으므로 코치 의 역할 이 매우 중요 하 다 . 운동 선수 들 이 시합 이 끝나 면 경기 비디오 를 보 고 분석 하 는 것 처럼 자신 의 활동 에 대한 기록 을 정확히 남겨 놓 아야 각 활동 과정 의 성공 확률 과 추세 , 강점 과 개선 점 을 파악 할 수 있 어 효율 개선 이 용이 해진다 .