또한 “ 몸 과 팔다리 를 될 수 있 으면 활발히 움직이 는 운동 과 각자 의 능력 ● 취미 에 따른 가벼운 운동 부터 시작 하 는 것 이 좋 다 ” 고 덧붙였 다 . 당뇨병 환자 가 운동 을 할 때 는 발 에 잘 맞 는 신발 을 싣 고 기온 이 너무 높 거나 늦 은 날씨 는 피하 는 게 좋 다 . 혈당 조절 이 잘 되 지 않 는 동안 에 는 운동 을 하 지 않 고 운동 중 이 거나 후 에 는 저 혈당 이 생기 지 않 도록 주의 해야 한다 . 또한 , 탈 수 가 되 지 않 도록 물 을 충분히 마셔야 한다 .