벨르 핏 필라테스 탄현 점 # 탄현 필라테스 # 탄현 운동 # 탄현 요가 # 탄현 헬스 # 일산 필라테스 ​ 2020 년 새로운 목표 였 던 꾸준 한 운동 하 기 - 4 월 이 되 어서 야 도전 하 게 됬 어요 ㅠ ^ ㅠ ​ 저희 집 근처 에 필라테스 찾아보 다가 평 좋 은 벨르 핏 필라테스 다녀왔 어요 : D ​​ ​ 센터 내부 도 넓 고 ~ 깔끔 하 고 ~​ 그룹 레슨 을 하 기 위한 기구 들 도 깔끔 해 보였 어요 ! ​ 매 시간 끝 날 때 방역 ( ? ) 소독 하 는 모습 에 코로나 19 걱정 은 안 해도 되 겠 다는 생각 했 어요 ㅎㅎㅎ ​​ ​ 인테리어 너무 예 뻣 어요 . .. 운동 욕구 물씬 나 는 분위기 최고 b ​​ ​ 탈의실 에서 옷 갈아입 고 운동 할 준비 하 시 면 되 요 ! ​ 탈의실 도 넓 어서 옷 갈아입 을 때 다른 회원 님 들 하고 부딪힐 일 도 없 어서 너무 좋 았 어요 : D ​​ ​ 제일 먼저 인바디 측정 했 어요 ! 인바디 . .. 항상 잴 때 마다 긴장 ㅇ 0 ㅇ ​​ ​ 개인 레슨 이나 소규모 그룹 이 이루 워 지 는 룸 이 에요 -​ 저 는 1 번 룸 으로 들어갔 어요 : D ​​ ​ 기구 필라테스 도 있 고 - 소도구 필라테스 도구 도 있 었 어요 -​ 개인 1 : 1 필라테스 를 받 는 곳 같 았 어요 ! !​ 필라테스 를 처음 해 보 시 는 분 이나 , 확실 한 교정 을 하 려고 생각 하 시 는 분 들 이 라면 1 : 1 필라테스 효과 꼭 보 실 꺼 에요 -​​ ​ 인바디 측 정도 하 고 ~ 특수 체형 분석 기계 로 특수 한 신발 을 신 고 제 몸 의 균형 , 걸음걸이 , 발 바닥 의 사용 분포 ( ? ) 평소 에 알 수 없 었 던 것 들 을 분석 기계 를 통해서 알 수 있 었 어요 -​ ​ 레벨 1 부터 5 까지 ( 1 가장 좋 은 ) 있 었 는데 -​ 저 는 그래도 2 가 나와서 제 가 생각 했 던 것 보단 아직 까지 몸 이 많이 망가지 지 는 않 았 다는 생각 이 들 었 어요 ! ​ 몸 의 균형 - 밸런스 도 같이 체크 해 주 시 고 안 좋 은 쪽 의 운동 을 조금 더 해야 겠 다는 조언 도 해 주 시 고 -​ 벨르 핏 필라테스 는 짜여진 프로그램 을 수강 하 는 게 아니 라 , 회원 에게 맞춤 으로 구성 된 필라테스 를 진행 한다는 점 에 꼭 다녀야 겠다고 해서 왔 던 거 였 어요 -​​ ​ 리포 머 , 스프링보드 가 되 는 기구 ​ 이런 기구 있 으면 진짜 운동 열심히 할 것 같 은데 ! !!​ 집 에 있 다면 제대로 된 자세 로 교정 이 어려워 오히려 몸 을 망칠 수 있 다는 이야기 에 다시 센터 로 . ... ㅎㅎㅎ ㅎㅎ ​​ ​ 제일 재밌 고 , 제일 어려운 , 리포 머 -​​ ​ 체어 는 많 은 분 들 이 어려워하 는데 -​ 저 는 아직 까지 어려운 동작 을 안 해서 그런지 아직 까지 는 너무 재밌 게 하 고 있 는 기구 입니다 ㅋㅋㅋ ​​ ​ 바렐 은 ​ 허리 부분 을 기대 면 척추 가 쫘악 펴지 는 그 느낌 ! !!​ 생각 만 해도 너무 시원 하 네요 . ​​ ​ 벨르 핏 필라테스 는 개인 화 된 그룹 레슨 을 진행 하 는 센터 입니다 -​ 개개인 에 맞 는 프로그램 으로 몸 의 밸런스 와 교정 을 할 수 있 는 추천 하 고 싶 은 센터 -​♥ 벨르 핏 필라테스 ♥​​ 벨르 핏 필라테스 스튜디오 경기도 고양시 일산 서 구 일 현로 119 동신 빌딩 4 층 경기도 고양시 일산 서 구 일 현로 119 동신 빌딩 4 층 ( 주차장 이 다소 협소 하 니 대중교통 추천 ) ​( 031 ) 917 - 0917 ​​​ ​