입시 를 준비 하 고 있 는 수험 생 들 과 매일 같이 과도 한 업무 에 시달리 는 직장인 들 , 그 외 스트레스 를 많이 받 는 현대인 들 은 의외 로 원형 탈모 를 호소 하 는 사람 이 많 다 . 원형 탈모 의 가장 큰 원인 은 무엇 보다 스트레스 와 영양 결핍 이 라고 할 수 있 다 . 원형 탈모 의 치료 방법 은 두 가지 가 있 다 . 스트레스 로 인한 원형 탈모 는 그 원인 이 스스로 가 만든 과도 한 스트레스 이 기 때문 에 스트레스 에 대처 하 는 방법 을 실행 하 는 것 이 효과 적 이 다 . 우선 자신 을 변화 시키 는 노력 부터 시작 해야 한다 . 생활 습관 과 사고 방식 을 다음 과 같 은 패턴 으로 고쳐 나가 는 것 이 좋 다 . ① 생각 보다 는 행동 ② 긍정 적 인 사고 ③ 규칙 적 인 운동 ④ 인스턴트 음식 자제 ⑤ 술 / 담배 자제 ⑥ 일찍 자 고 일찍 일어나 기 등 을 들 수 있 다 . 가급적 생각 을 자제 하 고 육체 를 많이 사용 하 는 것 도 중요 한 포인트 다 . 이를테면 꾸준 한 운동 을 통해 건강 해 지 고 포용력 이 생기 면 , 정신 적 으로 성숙 하 게 된다 . 이렇게 되 면 육체 가 스트레스 에 대해 면역력 이 높 아 지 고 또한 생각 의 변화 로 스트레스 를 줄일 수 있 다 . 여기 에 더 해 ' 모근 회복 치료 ' 가 필요 하 다 . 육체 적 인 건강 을 회복 함 과 동시 에 빠져버린 머리카락 의 발모 를 원활 하 게 돕 는 모근 회복 치료 가 동시 에 시행 되 어야 재발 하 지 않 는 완치 를 이끌 어 낼 수 있 다 . 영양 결핍 으로 인한 원형 탈모 의 치료 방법 은 영양 보충 뿐 만 아니 라 몸 의 전체 적 인 건강 에 도 신경 을 써야 한다 . 장기간 의 다이어트 또는 편식 으로 신체 의 건강 이 훼손 되 었 기 때문 이 다 . 규칙 적 인 운동 과 함께 , 아침 을 반드시 먹 고 , 항상 긍정 적 으로 사 고 하 며 이왕이면 콩 , 땅콩 , 검은깨 , 밤 , 호두 , 잣 등 과 같 은 견과 류 를 비롯 해 녹색 채소 류 과일 과 같 은 무기질 ( Mineral ) 이 많이 함유 된 음식 을 섭취 하 는 것 이 좋 다 . 마찬가지 로 ' 두피 영양 치료 ' 도 필요 하 다 . 육체 적 인 영양 을 보충 함 과 동시 에 빠져버린 머리카락 의 발모 를 원활 하 게 돕 는 모근 에 직접 적 인 치료 가 동시 에 시행 되 어야 재발 을 사전 에 예방 할 수 있 다 . 원형 탈모 는 유전 적 요인 에 크 게 영향 을 받 지 않 는다 . 그렇 기 때문 에 유전 적 요인 이 없 는 사람 에게 원형 탈모 조짐 이 보이 게 되 어도 그냥 잠시 뿐 이 겠 지 라는 생각 으로 치료 를 이리저리 미루 다가 나중 에 심각 해졌 을 때 치료 를 서두르 는 사람 이 많 다 . 모든 질병 이 그렇 겠 지만 원형 탈모 역시 초기 에 치료 를 하 는 것 이 중요 하 다 . 공유 하 기 글 요소