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 시기 놓치 면 후유증 심각 ! 뇌졸중 에 좋 은 음식 2 가지 와 그 이유 
 건강 TV 2018 . 12 . 16 23 : 32 
 뇌졸중 은 치료 시기 를 놓치 면 큰 후유증 을 남기 기 때문 에 반드시 관리 가 필요 한 질병 입니다 . 뇌졸중 전조 증상 과 뇌졸중 에 좋 은 음식 과 그 이유 에 대해 정리 하 였으니 참고 하 시 기 바랍니다 . ★ 뇌졸중 증상 한 쪽 얼굴 안면 떨림 과 마비 팔 , 다리 에 힘 이 없 고 감각 이 무뎌 짐말 할 때 발음 이 이상 해 지 며 대화 가 어려움 ★ 굴 이 뇌졸중 예방 에 도움 을 주 는 이유 1 . 피 를 맑 게 해 혈관 건강 및 뇌건 상 에 도움 을 준다 . ( 굴 의 EPA , DHA , 오메가 3 는 심혈 관계 질환 . . 
 일반 마늘 의 10 배 ? 당뇨 예방 특급 음식 코끼리 마늘 을 아 시 나요 ? 
 건강 TV 2018 . 12 . 13 19 : 15 
 당뇨 는 무서운 합병증 을 불러와 인생 을 망가뜨리 는 질병 입니다 . 그래서 평소 혈당 관리 를 통해 당뇨 예방 을 하 는 것 이 중요 합니다 . 항산 화 성분 이 많 아 당뇨 예방 을 돕 는 음식 인 코끼리 마늘 에 대해 알아보 았 으니 참고 하 시 기 바랍니다 . ★ 코끼리 마늘 ( 대왕 마늘 ) 통계청 에 따르 면 우리 나라 는 1 인 당 1 년 동안 약 6 kg 의 마늘 을 소비 한다고 하 는데요 자영 강장 식품 으로 널리 알려진 마늘 은 이집트 피라미드 건설 인부 에게 도 체력 보강 식품 으로 제공 했 다는 기록 이 있 습니다 . 마늘 속 알리 신 . . 
 건강 TV 2018 . 12 . 10 16 : 49 
 날씨 가 추워 지 면서 급증 하 는 심혈 관 질환 이 급증 합니다 . 심혈 관질 환은 심장 건강 에 영향 을 줄 수 있 어 가슴 의 통증 을 느끼 다가 쓰러지 는 것 이 대표 적 인 증상 이 죠 신속 하 게 대응 하 지 않 으면 목숨 을 위협 하 기 때문 에 평소 예방 관리 가 필요 하 다고 합니다 . 심혈 관 질환 을 예방 및 완화 하 는 데 좋 은 음식 에 대해 정리 했으니 참고 하 시 기 바랍니다 . ★ 늙 은 호박 과 호박씨 비타민 , 미네랄 , 베타카로틴 , 루테인 , 지아 잔틴 이 풍부 한 늙 은 호박 은 심장 을 보호 하 고 심근 경색 의 위험 을 낮춰 줍니다 . .. 
 변비 해결사 식이 섬유 를 많이 함유 하 고 있 는 음식 2 가지 
 건강 TV 2018 . 12 . 05 21 : 13 
 변비 가 지속 되 면 장내 독소 가 쌓이 면서 전신 건강 에 좋 지 않 은 영향 을 줍니다 . 식이 섬유 는 변비 해소 를 도우며 건강 에 여러모로 도움 을 주 는데 요식 이 섬유 섭취 를 꼭 해야 하 는 이유 와 식이 섬유 가 많 은 음식 에 대해 정리 했으니 참고 하 시 기 바랍니다 . ★ 식이 섬유 효능 1 . 변비 를 예방 하 고 장 을 건강 하 게 지킨다 . 2 . 게실 질환 , 치질 을 예방 한다 . 3 . 콜레스테롤 , 당뇨 , 고 혈압 을 개선 한다 . 4 . 체중 을 조절 해 비만 을 예방 한다 . ★ 변비약 먹 기 전 키위 와 바나나 를 먹 어 본다 . 키 . . 
 쉽 게 구할 수 있 고 너무 싸 지만 관절 에 좋 은 음식 2 가지 
 건강 TV 2018 . 12 . 03 13 : 39 
 날씨 가 추워 지 면 우리 몸 의 조직 들 은 열 을 보존 하 기 위해 수축 을 하 게 됩니다 . 이때 관절 에 필요 한 혈류 가 줄 면서 작 은 충격 에 도 쉽 게 염증 과 통증 이 일어날 수 있 다고 하 는데요 시중 에서 쉽 게 구할 수 있 고 너무 나 도 저렴 하 지만 관절 건강 에 도움 주 는 음식 에 대해 정리 했으니 참고 하 시 기 바랍니다 . ★ 돼지고기 뒷다리 살 돼지고기 는 지방 이 많 아 살 을 찌우 는 음식 으로 오해 받 고 있 지만 단백질 , 비타민 B 1 등 이 풍부 한 식 재료 입니다 . ( 최근 에 는 돼지 고기 의 건강 기능 성 을 높이 기 . . 
 고 혈압 은 5 명 중 1 명 이 앓 고 있 을 정도 로 흔한 질환 이 지만 관리 가 어려운 질병 이 기 도 합니다 . 혈압 관리 를 소홀히 하 면 뇌졸중 과 심근 경색 등 심각 한 위험 을 초래 할 수 있 습니다 . 고 혈압 다스리 는 데 좋 은 음식 3 가지 를 소개 해 드리 니 참고 하 시 기 바랍니다 . ★ 참기름 참깨 속 강력 한 항산 화 물질 인 리그 난 은 세 사민 ( sesamine ) 이 라는 성분 을 함유 하 고 있 습니다 . 세 사민 은 혈관 보호 , 고 혈압 , 동맥 경화 예방 에 도움 을 준다고 합니다 . ※ 세 . .