앉 았 다 일어날 때 어지럽 고 눈앞 이 ` 캄캄 `… 기립 저혈압 의심 을 성별 선택 하 기 여성 선택 된 성별 남성 속도 선택 하 기 느림 선택 된 속도 보통 빠름 설정 을 저장 하 시 겠 습니까 ? 확인 취소 직장 인 최 모씨 ( 26 ) 는 매일 왕복 2 시간 정도 지하철 을 이용 해 출퇴근 한다 . 최 씨 는 평소 처럼 이른 아침 부터 더위 에 지친 채 지하철 에 몸 을 실 었 다 . 오늘 따라 더 덥 다고 생각 하 며 30 분 정도 좌석 에 앉 아 있 다가 일어선 찰나 , 머리 가 아프 면서 어지럽 더니 눈앞 이 캄캄 해 지 면서 정신 을 잃 었 다 . 정신 을 잃 고 바닥 에 쓰러진 최 씨 는 주변 사람 들 의 신고 로 인근 병원 으로 옮겨졌 고 기립 저혈압 이 라는 진단 을 받 았 다 . 기립 저혈압 은 말 그대로 눕 거나 앉 아 있 다가 일어난 직후 3 분 이내 측정 한 혈압 이 수축 기 혈압 20 ㎜ Hg , 확 장기 혈압 10 ㎜ Hg 이상 떨어지 는 증상 을 말 한다 . 낮 은 자세 를 취하 고 있 다가 갑자기 일어나 면 순간 적 으로 혈액 이 머리 부분 까지 도달 하 지 못하 기 때문 에 발생 한다 . 혈액 이 시신경 과 관련 된 후두부 에 덜 전달 되 기 때문 에 일시 적 으로 눈앞 이 보이 지 않 게 되 며 , 심한 경우 실신 하 기 도 한다 . 우리 몸 은 기온 이 올라가 면 수분 이 부족 해 지 고 열기 를 방출 하 기 위해 혈관 을 확장 시킨다 . 혈관 확장 과 더불 어 땀 이 배출 되 고 혈액 의 흐름 이 약해져 혈압 이 내려간다 . 건강 보험 심사 평가 원 에 따르 면 지난해 2 월 1214 명 이 기립 저혈압 으로 진료 를 받 았 지만 가장 더운 8 월 에 는 2253 명 이 병원 을 찾 았 다 . 기립 저혈압 은 급성 심근 경색 이나 협심증 과 같 은 위중 한 심혈 관 질환 이 어지럼증 , 실신 과 같 은 증세 로 나타날 수 도 있 어 주의 가 필요 하 다 . 급 성 심근 경색 환자 의 5 ~ 10 % 가 흉통 없이 실 신 증상 이 나타난다 . 특히 고 혈압 , 당뇨병 과 같 은 만성 질환 을 가지 고 있 거나 고령 일 경우 병원 을 찾 아 정밀 검사 를 받 아 보 는 게 좋 다 . 주형 준 고려대 안암 병원 순환기 내과 교수 는 " 기립 저혈압 은 평소 이뇨제 나 혈관 확장 제 등 을 오랫동안 복용 하 거나 , 가족력 이 있 는 경우 더 쉽 게 발생 한다 " 며 " 기립 저혈압 증상 이 자주 일어날 경우 , 특히 의식 을 잃 었 던 적 이 있 다면 병원 에 방문 해 의사 와 상담 하 고 정밀 검사 를 받 아야 한다 " 고 말 했 다 . 기립 저혈압 은 생활 속 몇 가지 수칙 을 정해 실천 하 면서 예방 가능 하 다 . 첫째 , 아침 에 잠자리 에서 몸 을 일으킬 때 나 앉 았 다가 일어설 때 는 천천히 심호흡 을 하 면서 일어난다 . 둘째 , 튼튼 한 혈관 을 만들 기 위해 꾸준히 유산소 위주 로 운동 한다 . 셋째 , 규칙 적 인 식사 로 영양소 를 골고루 섭취 해 혈액 의 생 성 과 순환 을 돕 도록 한다 . 넷째 , 장시간 서 있 어야 한다면 덥 더라도 압박 스타킹 이나 발목 을 조여 주 는 양말 을 신 는 것 이 좋 다 . [ 이병문 의료 전문 기자 ] 공유 하 기 글 요소