[ 한 방차 / 광동 한방 병원 ] 체질 에 따른 현대인 의 차 . 바쁜 현대 생활 에서 의 한 잔 의 차 는 분명 생활 의 활력소 일 것 이 다 . 그러나 조그마 한 관심 을 가져 보 면 본인 의 체질 건강 에 도움 이 되 는 차 와 건강 을 해치 는 차 가 있 음 을 알 게 될 것 이 다 . 즉 차 라는 기호 식품 속 에 도 양생 즉 귀중 한 생명 을 기르 는 원칙 이 있 다 . 사상 체질 의학 에서 는 태음인 , 태양인 , 소음인 , 소양인 의 사 체질 로 구분 하 는데 , 맛 과 더불 어 체질 건강 을 고려 한 차 를 살펴보 면 다음 과 같 다 . 태음인 은 체형 과 골격 이 굵 고 허리 와 배 가 나오 고 살 이 찐 편 이 며 , 위장 기능 과 식성 이 좋 고 음식 을 잘 먹 는 체질 이 다 . 성격 이 과묵 하 고 신중 하 며 보수 적 이 다 . 평소 에 땀 이 많 고 땀 을 흘리 면 오히려 상쾌 하 다 . 이런 태음 인 체질 에게 는 율무차 , 들깨 차 , 오미자차 등 이 좋 고 특히 감기 기운 이나 음주 후 에 숙취 에 는 칡차 가 좋 다 . 또한 이런 태음 인 체질 에게 는 비만 이나 지방간 , 콜레스테롤 수치 가 높 을 수 있 는데 이때 에 는 결명자차 가 좋 으며 다이어트 로서 포도 다이어트 를 하 는 경우 가 있 는데 포도 는 태양인 에게 좋 고 이런 비만 한 태음인 에게 는 포도 가 해 가 되 므로 안 먹 는 것 이 바람직 하 겠 다 . 두통 에 는 실제 국화 꽃잎 으로 만든 국화차 가 도움 이 되 기 도 한다 . 태양인 은 만 명 중 에 열 명 미만 으로 거의 희소 하 다고 보 는데 체형 은 키 가 크 고 수척 하 며 어깨 가 넓 고 러 리 부분 이 약하 다 . 이 와 같 은 체질 에 는 담백 하 고 지방질 이 적 은 해물 류 나 채소 류 가 좋 다 . 성격 은 활동 적 이 고 열성 적 이 며 봉사 정신 이나 의협심 이 많 다 . 주로 허리 다리 에 힘 이 없 거나 구토 증상 이 있 을 수 있 다 . 이런 태양 인 체질 에게 는 모과차 , 오미자차 , 등 이 좋 고 포도 나 머루 도 좋 다 . 소음인 은 체형 이 단정 하 고 하체 가 발달 하 고 균형 이 잡혀져 있 는데 성격 이 조용 하 고 온순 하 며 내성 적 으로 여성 스럽 다 . 주로 몸 과 손발 이 차 고 소화기 병 이 많 으며 땀 이 적 고 땀 을 내 면 피곤 하 다 . 따라서 비교 적 소화 되 기 쉽 고 따뜻 한 음식 이 적당 한데 , 이런 소음 인 체질 에게 는 몸 을 따뜻 하 게 해 주 는 생강차 가 좋 고 소화 가 안 될 때 에 는 귤 껍질 을 말린 후 차 로 마셔 도 좋 고 기운 이 없 고 피 로 할 때 는 인삼차 , 계피차 , 꿀 차 , 쌍 화 차 , 수정과 등 이 좋 다 . 특히 집 에서 흔히 마시 는 보리차 는 몸 을 차갑 게 하 니 마시 지 않 는 것 이 좋 겠 다 . 또한 한 여름 에 도 추우 면 긴 팔 옷 을 입 는 것 이 좋 겠 다 . 소양인 의 체형 은 다부진 체격 에 가슴 이 넓 고 허리 밑 부분 이 늘씬 하 다 . 강한 성격 에 적극 적 이 고 진취 적 이 며 행동 에 거침 이 없 는데 주로 몸 이 뜨겁 고 찬 음식 을 좋아하 며 허리 가 아프 거나 소변 이 탁하 거나 건망증 이 있 다 . 따라서 자극 적 인 음식 이 좋 지 않 고 비교 적 싱싱 하 고 찬 음식 이나 참외 나 딸기 같 은 과일 이나 소변 이 탁하 거나 색깔 이 안 좋 을 때 에 는 우엉 같 은 채 소류 , 해산물 이 적합 한데 이런 소양인 체질 에게 는 집 에서 마시 는 보리차 도 약 이 되 고 생맥주 한잔 도 좋 고 구기자차 또는 당근 즙 이나 녹즙 도 건강 에 도움 이 된다 . 출처 - ekwangdong . co . kr 공유 하 기 글 요소