잠 이 공격 받 고 있 다 . 살 기 바빠 지 고 , 공부 에 시달리 면서 ‘ 8 시간 수면 ’ 이 집중포화 를 받 기 시작 한 것 은 어제 오늘 의 일 이 아니 다 . 주중 ‘ 8 시간 수면 ’ 이 라는 원칙 은 완전히 무너졌 다고 해도 과언 이 아니 다 . 고 3 수험 생 들 은 흔히 ‘ 4 當 5 落 ( 4 당 5 락 ) ' 이 라는 말 로 , 4 시간 자면 대학 에 붙 고 5 시간 자면 대학 에 떨어진다는 ‘ 경고 ’ 혹은 ‘ 협박 ’ 을 받 기 도 했 다 . 성인 들 도 마찬가지 다 . 하루 8 시간 을 잔다고 하 면 왠지 ‘ 게으른 사람 ’ 으로 비치 기 까지 한다 . 밤새 눈 을 벌겋 게 뜨 고 인터넷 게임 을 할 망정 잠 을 자 는 것 은 낭비 라고 생각 하 는 사람 들 도 있 다 .