안녕 하 세요 : ) 라베 르 발레 핏 입니다 . 한 주 동안 즐겁 게 보내 시 고 계신가요 ? 이제 꽃샘 추위 도 슬슬 물러나 면 옷 이 얇 아 지 고 티셔츠 도 얇 아 지 겠 네요 . 신경 쓰이 는 옆구리 살 , 뱃살 제거 시작 해 볼까요 ? 옆구리 . 골반 옆 살 . 머핀 탑 이 라 불리 는 이 지방 은 탄수화물 과다 로 인해 축적 이 되 는 부분 이 예요 ~ 다른 요인 들 도 많 겠 지만 식이 조절 은 필수 입니다 . 운동 으로 만 제거 할 수 없 어요 ! ! 슬프 지만 정말 빼 고 싶 으신 분 들 은 아래 그림 과 사진 을 참 고 하 셔서 운동 해 주 시 고 사진 과 같이 복부 지방 을 활활 태우 는데 도움 이 되 는 건강 한 음식 을 하루 한 끼 내지 는 두 끼 샐러드 로 드 시 길 추천 합니다 . ( 샐러드 드레싱 선택 은 오리엔탈 . 이탈리안 . . 정말 독하 다면 노 소스 ! ) 3 , 4 , 5 , 월 3 개 얼 동안 한 달 에 1 - 1 . 5 키 로 그램 만 감량 해도 여름 에 폭풍 단기 다이어트 할 염려 는 없 으실 거 예요 ~ 우리 함께 화이팅 해요 ! ! 잘 가 라 옆구리 살 ! !- design your body with Lavert ballet - fit -  