저 도 가스 형 인데요 . 완치 되 기 는 힘들 지 는 몰라도 완화 는 될 수 있 어요 . 우선 하루 에 30 분 정도 운동 하 시 고 , 유산균 꼭 드세요 . 개인 적 으로 오만 디 환도 도움 이 됐 어요 . 식습관 중요 하 구요 유제품 이랑 커피 진짜 절대 피하 셔야 합니다 . 정 드 시 고 싶 으면 주말 이나 집 에 있 을 때 그 때 만 드세요 . 밖 에서 는 절대 금물 입니다 . 난리나 요 진짜 ㅠㅠ 저 는 완치 는 못했 지만 완화 는 한 사람 이 라서 혹시 몰라서 댓 댓 글 남겨요 . 힘내 세요 !