[ 내일신문 ] 여드름 과 음식물 과 의 연관 관계 는 그 동안 명확 하 게 정리 되 어 있 지 않 았 다 . ‘ 인스턴트 식품 과 기름기 가 많 은 음식 이 여드름 을 악화 시킨다 ’ 는 막연 한 주장 과 ‘ 음식물 은 여드름 악화 에 큰 영향 을 주 지 않 는다 ’ 는 두 가지 의견 이 팽팽 하 게 맞서 왔 다 . 하지만 최근 발표 된 연구 결과 에서 햄버거 , 라면 , 콜라 , 도너츠 등 인스턴트 식품 이나 유제품 등 이 여드름 의 악화 원인 이 라는 사실 이 새롭 게 밝혀져 , 음식 은 여드름 과 무관 하 다는 기존 의 상식 을 뒤집 은 바 있 다 .   가공 되 지 않 은 식품 이 라면 건강 은 물론 피부 에 도 좋 을 것 이 라는 상식 과 는 달리 완전식품 이 라고 여겨 지 는 우유 나 유제품 , 견과 류 나 요오드 가 많이 들 어 있 는 김 과 미역 같 은 해조류 도 여드름 피부 에 는 좋 지 않 다고 한다 . 정리 해 보 면 당부 하 지 수 가 높 은 음식 , 고지방 음식 , 요오드 함유량 이 높 은 음식 , 유제품 등 의 섭취 를 줄이 는 것 이 여드름 발생 을 줄이 는데 도움 이 된다 .   여드름 을 짜 서 점 이 되 었 다는 환자 나 보호자 들 의 얘기 를 가끔 듣 게 되 는데 이 또한 근거 가 없 는 속설 이 다 . 점 을 조직학 적 으로 보 면 점 세포 가 피부 아래 진피 층 에 모여 있 기 때문 에 여드름 에 의해 생길 수 는 없 다 . 다만 염증 성 여드름 이 생기 고 나 면 그 염증 후 색소 침착 이 란 과정 으로 점 과 비슷 하 게 보일 수 도 있 는 자국 을 남길 수 있 지만 그것 은 점 과 는 전혀 다른 것 이 다 .   다음 으로 여드름 을 짜 는 치료 를 받 으면 모공 이 늘어나 지 않 냐는 질문 도 듣 는데 이 또한 근거 가 없 다 . 여드름 을 치료 하 게 되 면 모공 의 각질 을 녹여 모공 속 에 갇혔 던 피지 와 면포 가 제거 되 어 일시 적 으로 모공 이 열리 면서 모공 이 넓 어 진 것 처럼 보이 지만 , 치료 에 의해 피지 분비 가 줄어들 기 때문 에 점차 로 모공 이 수축 되 어 모공 이 좁 아 지 는 효과 가 있 다 .    불 규칙 한 생활 습관 이나 잘못 된 화장품 선택 이 여드름 의 악화 시키 기 도 하 는데 선크림 이나 로션 등 의 제품 을 선택 할 때 유분 기 가 없 으면서 ‘ non - comedogenic ’ 이 라고 검증 된 제품 을 사용 하 는 것 이 좋 다 . 여드름 은 치료 하 지 않 고 방치 되 면 주변 의 피부 조직 을 손상 시켜 붉 고 검 은 자국 이나 넓 어 진 모공 , 푹 파인 흉터 등 을 남기 는 것 이 보통 이 다 . 이러 한 경우 에 는 혈관 만 을 선택 적 으로 파괴 하 여 붉 은 기운 을 완화 시키 는 혈관 레이저 를 , 넓 어 진 모공 이나 울퉁불퉁 파인 흉터 에 는 진피 층 을 자극 하 여 콜라겐 재생 을 유도 하 는 어 펌 레이저 시술 을 병행 하 지만 100 % 돌릴 수 는 없 기에 여드름 도 조기 에 치료 하 는 것 이 중요 하 다 . 글 하얀 제이 피부과 의원 주현 중 원장 Copyright ⓒ The Naeil News . All rights reserved . [ 저작권자 ⓒ ( 주 ) 내일신문 . 무단 전재 - 재 배포 금지 ]