한 의학 에서 는 변비 를 해석 할 때 이렇게 해석 합니다 . 병 을 보 는 시각 ( perspective ) 는 세계관 에 따라 참 다르 게 나타납니다 . 그러나 가만히 생각 해 보 면 그 실체 는 같 답니다 . 첫째 , 열 ( 熱 ) 이 많 아서 그렇 습니다 . 대장 에 열 이 많 으면 대변 의 수분 을 다 날려 보낸다는 것 이 지요 . 이럴 경우 대변 은 아주 딱 딱 해져서 돌 맹이 처럼 됩니다 . 하하 , 허준 드라마 에서 " 소인 반위 를 보 았 습니다 ! " 라고 외치 던 것 이 생각나 는군요 . 저희 는 둘코 락스 같 은 양약 을 쓰 는 것 이 장기 적 으로 볼 때 환자 에게 좋 지 않 다는 판단 을 하 므로 , 윤활제 역할 을 하 는 글리세린 을 항문 을 통하 여 직접 넣 어 주 는 관장 을 시행 했었 습니다 . 대개 글리세린 을 50 cc 쯤 고무관 을 통해 주사 하 고 나 면 곧 대변 을 보 게 되 지요 . 그런데 이렇게 해도 안 나오 는 분 들 이 있 습니다 . 그러면 그 다음 방법 은 무엇 일까요 ? 할 수 없 습니다 . 손 으로 파내 는 방법 밖 에 요 . .. 아직 도 기억 에 생생 합니다 . 7 층 에 입원 했 던 그 할아버지 . .. 그것 은 대변 이 아니 라 돌 이 었 습니다 . 조약돌 같 은 똥 덩어리 를 한 30 개 정도 파낸 것 같 아요 . .. " 소인 돌 맹 이 같 은 대변 을 보 았 습니다 ! " 이런 경우 는 열 이 있 어서 생기 는 변비 의 양상 입니다 . 이때 는 한약 중 에서 대장 의 열 을 식혀 주 는 찬 성질 이 있 는 약 을 쓰 게 되 지요 . 둘째 , 윤 ( 潤 ) 이 부족 해서 그렇 습니다 . 대장 의 음 액 ( 陰 液 ) 이 부족 해서 그런 것 이 지요 . 첫째 경우 와 비슷 하 게 여겨질 수 도 있 지만 전혀 다릅니다 . 노인 들 이나 산후 , 병후 에 생기 는 변비 가 이렇 습니다 . 신체 의 다른 증상 들 을 참조 하 면 쉽 게 판별 할 수 있 습니다 . 셋째 , 기체 ( 氣滯 ) 하 여 생기 는 것 입니다 . 기 가 막히 고 잘 통하 지 않 아서 대장 의 움직임 이 저하 된 것 입니다 . 이때 기 가 잘 통하 게 하 는 한약 을 쓰 거나 침 치료 를 하 면 대장 의 움직임 이 좋 아 지 게 됩니다 . 침 을 맞 고 나 서 대장 이 움직이 는 느낌 을 받 는다고 하 는 환자 들 을 많이 경험 하 지요 . 이렇 듯 변비 의 원인 은 다각도 로 생각 해 볼 수 있 습니다 . 나 는 어떤 변비 인가 ? 잘 알아보 아 야 엉뚱 한 짓 을 하 지 않 을 것 입니다 변비 가 생기 는 여러 가지 이유 가 있 는데요 , 첫째 , 가장 많 은 경우 는 변비 가 생기 게 식사 를 하 는 것 입니다 . 다이어트 한다고 잘 안 먹 어서 그런 경우 가 그렇 구요 . 고기 류 를 많이 먹 으면서 식이 섬유 가 풍부 한 야채류 는 별로 섭취 하 지 않 는 경우 이 지요 . 그러 면서 수분 을 충분히 섭취 하 지 않 는 경우 에 는 백발백중 변비 가 찾 아 옵니다 . 둘째 , 대장 의 연동 운동 이 저하 되 어 있 는 경우 입니다 . 대장 에서 는 소장 에서 영양분 이 흡수 된 음식물 찌꺼기 들 이 몰려드 는 곳 입니다 . 거기 서 수분 을 마저 흡수 한 뒤 에 는 똥 꼬 를 향해 이송 되 어야 합니다 . 그러 려면 대장 이 활발 하 게 운동 을 해야 합니다 . 마치 벌레 가 기어가 는 것 처럼 꿈틀거리 면서 대변 을 짜 줘야 하 는 것 이 지요 . 그런데 이때 대장 이 움직이 지 않 는 경우 는 두 가지 로 대별 할 수 있 습니다 . 자기 속 에 대변 이 들어와 있 다는 사실 에 무감각 해져 있 는 경우 ( 장마비 ) 와 대변 이 차 있 는 것 을 알 지만 움직일 힘 이 부족 한 경우 ( 장 무력 ) 입니다 . 두 가지 가 겸하 여 변비 가 생기 는 때 도 많 지요 . 셋째 , 대장 의 길이 가 긴 경우 입니다 . 이때 는 2 - 3 일 에 한 번 씩 대변 을 보 게 되 지만 별로 불편 함 을 느끼 지 는 못 합니다 . 첫 번 째 경우 는 식사 조절 을 하 고 식이 섬유 를 잘 섭취 하 는 생활 을 잘 하 면 곧 해결 됩니다 . 다시마쌈 을 먹 는다거나 , 시래기 나물 을 많이 먹 는다거나 , 콩밥 을 먹 는다거나 뭐 등등 등 . 골치 아픈 경우 는 두 번 째 경우 인 것 입니다 . 먹 는 걸 조절 해도 해결 이 안 되 는 것 이 지요 . 식이 섬유 를 통째 로 사 다 먹 어도 해결 이 안 되 지요 . .. 변비 쉽 게 해결 하 러 구경 가 기 ( 알로에 겔 , 알 로 맥스 , 프로 바이어 틱 혼합 유산균 ) ===> www . protein 114 . com 공유 하 기 글 요소