바다 의 꽃 ' 미역귀 달 이 ' 해맑 은 아침 에서 11 월 공동 구매 로 ' 미역귀 ' 를 판매 합니다 . 지난번 에 영양 만 쩜 ' 톳 ' 요리 제안 으로 많 은 사랑 을 받 았 는데요 이번 엔 미역 의 알짜배기 ' 미역귀 ' 요리 를 제안 합니다 . 미역귀 는 미역 의 뿌리 부분 으로 모든 영양분 을 흡수 하 는 곳 으로 피부 미용 , 다이어트 , 영양 반찬 , 영양 간식 으로 정말 좋 습니다 ~ 미역귀 는 특히 점액 이 많이 나오 는데요 요게 요게 아주 몸 에 좋 은 거 랍니다 . 미지근 한 물 에 살짝 담궈 두 었 다가 된장찌개 에 넣 어서 건져 먹 어두 맛있 구 , 기름 에 튀겨서 설탕 뿌려 먹 어두 괜찮 구 , 약간 불려서 초장 에 잔 파 썰 어 조물조물 무쳐 먹 어두 일품 이 죠 ! !! ♣ 미역귀 무침 1 . 일단 물 에 살짝 담 궜다 건져서 20 여 분 정도 나 둡니다 . - 미역귀 자체 에 염분 이 많 기 에 무치 기 에 딱 좋 은 상태 가 됩니다 2 . 고추장 , 물엿 , 참기름 을 넣 고 쪼물쪼물 무치 신 다음 3 . 통깨 로 마무리 하 시 고 . .. 기호 에 따라 초고추장 에 무쳐 드셔도 맛있 습니다 . ♣ 미역귀 튀각 1 . 미역귀 는 먹 기 좋 은 크기 로 자른다 . 2 . 160 ´ c 정도 의 튀김 기름 에 미역귀 를 넣 어 바삭 하 게 튀긴다 . 3 . 튀긴 미역귀 를 종이 타월 에 건져서 기름기 를 빼 고 통깨 와 설탕 을 고루 뿌린다 . ♣ 미역귀 탕수육 재료 : 미역귀 200 g , 튀김 가루 1 컵 , 오이 1 / 4 개 , 당근 1 / 4 개 , 파인애플 통조림 링 2 개 녹말 물 2 큰 술 , 물 1 컵 , 식초 1 큰 술 , 설탕 1 / 2 큰 술 , 간장 1 작 은 술 , 참기름 1 작 은 술 , 소금 1 작 은 술 1 . 튀김 가루 에 물 을 넣 고 반죽 한다 . 2 . 미역귀 에 튀김옷 을 입혀 170 ℃ 기름 에서 튀겨낸다 . 3 . 오이 와 당근 은 동글동글 하 게 얇 게 썬 다 . 4 . 파인애플 링 은 먹 기 좋 은 크기 로 썬 다 . 5 . 팬 에 물 식초 설탕 간장 을 넣 고 끓여 소금 으로 간하 고 파인애플 오이 당근 을 넣 어 살짝 끓인 뒤 녹말 물 을 넣 고 걸쭉 하 게 한 다음 튀겨 놓 은 미역귀 와 같이 낸다 . ♣ 미역귀 가루 다이어트 미역귀 가루 를 작 은 숟갈 1 개 분 씩 매일 식사 전 에 먹 고 국 을 먼저 마셔 미역귀 가 뱃속 에서 불어나 게 한다 . * 옛 궁중 에서 는 말린 미역귀 가루 먹 기 , 미역귀 튀각 , 미역귀 가루 와 와 감자 를 넣 은 메밀 칼국수 가 특식 이 었 다 . ♣ 피부 를 부드럽 게 하 는 미역귀 목욕 법 1 . 말린 미역귀 를 찬 물 에 불려 짠 기운 을 없앤다 . 2 . 목욕 할 때 는 불린 미역귀 로 전신 을 문지른 다음 10 분 뒤 몸 을 헹군다 . 미역 의 보습 성분 때문 에 피부 가 촉촉 해 집니다 . 꽃 마 주민 여러분 행복 한 식탁 ~ 아름다운 피부 미인 되 세요 ~^ 0 ^ 공유 하 기 글 요소