날씨 가 평년 기온 으로 올라가 면서 미세먼지 가 큰 이슈 가 되 고 있 습니다 . 미세먼지 는 건강 뿐 아니 라 눈 건강 에 도 치명 적 인 영향 을 주 는데요 , 단순히 눈 에 자극 을 주 는 것 뿐 아니 라 이 차적 적 으로 입자 가 각 결막 상피세포 를 덮 고 있 는 막 에 자극 과 손상 을 주 면서 세균 침투 로 인해 다양 한 안 질환 을 유발 하 게 됩니다 . 가려움 , 눈물 , 충혈 , 부종 등 으로 인한 알레르기 증상 은 물론 장기간 노출 되 면 피로감 , 이 물감 , 작열 감 , 시야 흐림 증상 과 함께 안구건조증 을 느낄 수 있 습니다 . 그래서 오늘 은 미세먼지 로부터 눈 건강 을 지키 는 방법 에 대해 알아보 겠 습니다 . 외출 삼가 하 기 따라서 미세먼지 가 심한 날 에 는 안 질환 이 있 거나 눈 이 예민 하 신 분 들 은 외출 을 피하 시 는 것 이 좋 습니다 . 하지만 불가피 하 게 외출 을 해야 한다면 마스크 와 안경 을 착용 하 시 고 외출 후 에 는 꼭 손 을 비롯 하 여 외부 에 노출 되 었 던 부분 을 씻 는 것 이 좋 습니다 . 렌즈 착용 피하 기 미세먼지 가 심한 날 에 는 렌즈 착용 을 되 도록 피하 고 안경 을 착용 하 는 것 이 좋 습니다 . 일반 적 으로 많이 착용 하 는 소프트 렌즈 는 재질 특성 상 작 은 이 물질 이 렌즈 표면 에 침착 될 수 있 으며 , 하드 렌즈 역시 안구 표면 에서 계속 움직여 눈 과 렌즈 사이 에 이 물질 이 들어가 면 각막 표면 에 찰과상 을 낼 수 있 습니다 . 어쩔 수 없이 렌즈 를 미세먼지 가 심한 날 렌즈 를 착용 했 다면 평소 보다 더 꼼꼼 한 렌즈 세 척 이 이루어져야 합니다 . 눈 비비 지 않 기 미세먼지 가 심하 면 눈 이 가려운 증상 이 나타나 기 도 하 는데요 , 이때 손 으로 눈 을 비비 면 각막 에 상처 가 나 면서 각막염 과 결막염 이 생길 수 있 습니다 . 수시로 인공 눈물 사용 하 기 수시로 인공 눈물 로 먼지 를 제거 해줍니다 . 이때 사용 하 는 인공 눈물 은 무 방부제 제품 으로 사용 해 주 셔야 합니다 . 온찜질 과 눈꺼풀 청소 해 주 기 집 으로 돌아오 면 쌓여 있 는 먼지 를 씻 어 주 고 눈꺼풀 에 쌓인 노폐물 을 청소 해 주 는 것 이 좋 습니다 . 눈꺼풀 에 는 기름 과 노폐물 등 이 쌓여 수분 이 말라 안구건조증 이 유발 되 는 경우 가 많 습니다 . [ 눈꺼풀 청소 하 기 ] 온찜질 로 눈 에 쌓인 기름 과 노폐물 을 녹여 주 세요 . - 손 을 깨끗 하 게 닦 아 주 세요 . - 눈꺼풀 청소 용액 을 HRdm 거즈 에 적신 후 안 에서 바깥 방향 으로 부드럽 게 눈꺼풀 을 닦 아 주 세요 . ( 이때 눈꺼풀 전용 청소 용액 이 없 다면 무 방부제 인공 눈물 을 사용 해 주 세요 . )