금연 일기 1966 일 째 4 월 15 일 수요일 . 금연 1966 일 째 아침 이 밝 아 왔 다 . 금연 순항 중 . 오늘 하루 도 승리 하 였 다 . 오늘 도 운동 을 밤 에 했 다 . 100 분 동안 헬스 자전거 운동 을 정말 열정 적 으로 탔 다 . 운동복 에 땀 도 엄청 나 고 그랬 지만 기분 이 정말 상쾌 하 고 너무 좋 았 다 . 담배 를 계속 피우 고 그랬 더라면 땀 냄새 와 담배 찌든 냄새 가 엄청 많이 났 을 것 같 다는 생각 이 든다 . 운동 이랑 금연 을 같이 하 니까 좋 은 것 은 몸속 의 있 는 독소 들 이 몸 밖 으로 배출 되 는 느낌 이 많이 들 어서 정말 기분 이 좋 고 행복 하 다 . 흡연 을 계속 했 으면 운동 을 이렇게 까지 열정 적 으로 꾸준 하 게 하 지 못했을지도 모른다 . 금연 을 하 면서 운동 도 같이 하 니까 기분 이 좋 고 행복 하 다 . 오늘 은 21 대 국회의원 뽑 는 투표 하 는 날 이 다 . 그런데 나 는 투표 를 하 지 않 았 다 . 관심 이 없 어서 투표 를 하 지 못한 것 은 아니 고 그 국회의원 으로 나온 사람 들 이 말 한 정책 을 잘 몰라서 투표 를 안 했 다 . 2 년 뒤 에 대선 투표 할 때 는 꼭 투표 할 생각 이 다 . 그리고 코로나 19 사태 로 인해서 사람 들 이 많이 모인 곳 에 가 는 것 도 좀 힘들 다 . 밀폐 된 공간 은 아니 지만 사람 들 이 많이 있 으면 그만큼 산소 도 줄어들 고 그렇 기 때문 이 다 . 코로나 19 사태 로 인해서 투표 를 할 때 도 투표소 에 주 는 일회용 비닐장갑 을 착용 해야 하 고 마스크 도 착용 하 고 와야 한다 . 안 그러 면 투표 를 못 한다 . 지난주 에 사전 투표 를 보 았 는데 사람 들 이 정말 많 았 다 . 전 보다 확실히 사람 들 이 정치 에 관심 이 많 아 지 고 그러 는 것 같 아서 보 기 가 너무 좋 았 다 . 앞 으로 도 정치 와 다양 한 분야 에서 사람 들 이 많 은 관심 을 가졌 으면 좋 겠 다고 생각 이 든다 . 오늘 은행 에 갔다왔 다 . 은행 에 가 서 통장 에 돈 입금 하 고 왔 다 . 오늘 시내 에 돌아 다니까 보 니까 사람 들 이 정말 많 아 보였 다 . 사회 적 거리 를 무시 하 고 딱딱딱 붙 어 있 는 사람 들 이 정말 많 고 마스크 안 쓴 사람 들 도 눈 에 많이 보였 다 . 특히 마스크 안 쓴 사람 들 을 보 면 정말 젊 다 . 나 랑 나이 가 비슷 해 보이 거나 나 보다 어릴 것 같 다는 생각 이 많이 든다 . 젊 은 사람 들 도 코로나 19 바이러스 에 잘 걸린다 . 건강 하 다고 안 걸리 는 게 아니 고 잘 걸린다 . 젊 은 사람 들 은 대체 적 으로 무증상 감염 이 많 으니까 더 조심 해야 한다 . 증상 이 있 으면 다른 사람 들 도 볼 때 딱 알아보 는데 증상 이 없 으면 다른 사람 들 도 모른다 . 마스크 를 쓰 면 다른 사람 에게 바이러스 가 감염 될 확률 이 낮 기 때문 에 정말 마스크 는 필수 이 고 손 도 항상 깨끗 하 게 잘 씻 어야 한다고 생각 이 든다 . 그리고 젊 은 사람 들 은 사이토카인 에 잘 걸릴 수 가 있 기 때문 에 정말 조심 해야 한다 . 사이토카인 에 걸리 면 건강 했 던 젊 은 사람 들 도 한 순간 에 호흡기 를 차 는 그런 순간 이 올 수 가 있 기 때문 에 정말 마스크 는 어디 를 가 든 정말 조심 해야 한다고 생각 이 든다 . 오늘 은 사회 적 거리 를 무시 하 고 사람 들 이 정말 많 아 보였 다 . 19 일 날 에 사회 적 거리 가 끝난다 . 생활 방역 을 잘 해야 한다 . 사회 적 거리 가 끝나 면 분명히 마스크 를 쓰 지 않 는 사람 들 이 정말 많이 보일 것 같 다 . 정말 마스크 사재기 가 다시 올 수 도 있 겠 구나 라는 생각 이 많이 든다 . 그래도 나 는 항상 마스크 를 어디 를 가 든 착용 하 니까 코로나 19 바이러스 에 걸릴 확률 은 낮 다 . 코로나 19 바이러스 가 다 끝 나 도 나 는 마스크 는 항상 착용 할 생각 이 다 . 미세먼지 는 좋 았 다가 안 좋 았 다가 반복 적 으로 되 기 때문 에 마스크 는 평생 써야 할 것 같 다는 생각 이 든다 . 코로나 19 바이러스 고 도 오래 갈 것 같 다 . 그렇 기 때문 에 언제나 대비 를 해야 한다 . 그래도 나 는 마스크 대비 를 2 월 달 부터 잘 해 놓 아서 걱정 이 없 다 . 뭐 든지 정말 대비 가 중요 한 것 같 다는 생각 이 많이 든다 . 대비 를 하 지 않 으면 정말 여러 므로 힘들 다 . 전 에 도 말 했 듯이 요즘 에 는 쿠팡 이 든 11 번가 이 든 마스크 가 정말 많 다 . 전 에 는 대부분 품절 된 마스크 들 이 많 았 는데 이제 는 품절 된 마스크 들 이 없 다 . 언제 가 는 또 다시 마스크 품절 대란 이 시작 이 되 겠 지만 지금 은 아니 라서 정말 다행 이 다 . 무엇 보다 우리 대한민국 은 정말 식료품 사재기 가 없 다 . 옆 나라 일본 은 정말 심하 고 미국 이나 유럽 호주 등 에 도 식료품 사재기 가 정말 많이 일어나 고 있 다 . 우리 나라 에서 사재기 가 안 일어나 는 이유 가 수량 이 엄청 많 고 그러 고 보 니까 사람 들 이 여유 롭 게 사 는 것 같 고 한 가지 물품 을 다 사 지 않 고 다양 하 게 사 는 사람 들 이 있 어서 참 좋 은 모습 인 것 같 다고 생각 이 든다 . 일본 이나 유럽 미국 에서 는 사재기 들 이 일어나 고 한 가지 물품 을 어떤 한 사람 들 이 정말 많이 사재 기 한다 . 그 로 인해서 싸움 도 일어나 고 그러 는 것 같 아서 너무 많이 안타깝 다는 생각 이 많이 든다 . 무엇 보다 우리 대한민국 은 의료 기술 도 정말 좋 지만 의료 보험 도 많이 되 고 있 어서 혜택 도 많이 받 다 . 미국 이나 유럽 등 은 의료 보험 도 비싸 고 혜택 도 없 다 . 그렇 기 때문 에 코로나 19 에 걸려 도 높 은 의료 보험 때문 에 병원 가 는 것 을 두려워 하 는 사람 들 이 많 고 그 로 인해서 집 에서 사망 하 는 사람 들 이 정말 많 다 . 미국 이나 유럽 은 사망자 숫자 가 정말 많 다 . 집 에서 코로나 19 감염증 으로 사망 하 는 사람 들 까지 합치 면 그 숫자 는 어마어마 할 것 같 다는 생각 이 많이 든다 . 전 에 도 말 했 듯이 미국 이나 유럽 은 마스크 를 쓰 지 않 아서 사람 들 이 확진 자 가 더 많이 생기 고 사망자 도 엄청 늘어난 것 같 다는 생각 이 든다 . 그리고 미국 이나 유럽 은 마스크 쓰 는 것 자체 를 부정 적 으로 보 니까 마스크 를 쓰 지 않 는 것 같 다 . 사람 의 시선 을 신경 쓸 필요 가 없 다 . 그나마 다행 인 것 은 우리 대한민국 은 사람 들 이 마스크 를 써도 그렇게 부정 적 으로 안 보 기 때문 에 정말 다행 이 다 . 오히려 마스크 를 안 쓰 고 다니 는 사람 들 을 좀 안 좋 게 보 는 경향 이 정말 많 은 것 같 다고 생각 이 든다 . 마스크 는 정말 필수 이 다 . 미세먼지 가 좋 든 안 좋 든 외출 시 꼭 써야 한다 . 안 쓰 면 내 몸 으로 바이러스 가 침투 할 수 가 있 기 때문 이 다 . 그렇 기 때문 에 마스크 쓰 는 게 일상 이 되 어야 한다 . 나 는 마스크 쓰 는 게 정말 일상 이 되 어서 너무 좋 고 힘 이 난다 . 담배 를 계속 피우 고 그랬 더라면 마스크 가 금세 담배 냄새 로 금방 더러워 졌을지도 모른다 . 정말 안타까운 것 은 사회 적 거리 가 끝 나 는 날 이 19 일 날 인데 그 전 부터 사람 들 이 시내 에 많이 나오 고 마스크 도 불편 하 다고 안 쓰 고 다니 는 사람 들 이 좀 많 아 졌 다 . 물론 마스크 를 쓰 고 다니 는 사람 들 이 아직 많 지만 조만간 마스크 안 쓴 사람 들 이 더 증가 할 수 도 있 겠 구나 라는 생각 을 하 게 되 는 것 같 다 . 아무튼 오늘 도 정말 최선 을 다 했 고 열심히 살 았 다 . 내일 도 최선 을 다 하 자 ! 금연 5 년 5 개월 이 9 일 남 았 고 금연 2000 일 이 34 일 남 았 다 . 계속 힘내 고 화이팅 하 자 ! !!! 공유 하 기 글 요소