그리고 상기 벤치 프레스 운동 장치 ( 100 ) 는 사용 자 의 머리 가 위치 되 는 부근 ( 앞 다리 가 형성 되 는 부근 ) 으로 역기 거치대 ( 320 ) 가 연장 형성 되 고 , 상기 역기 거치대 ( 320 ) 에 는 사용자 에 의해 선택 된 역기 ( 340 ) 가 거치 되 어 사용 자 가 상기 등 받침대 ( 220 ) 에 누운 상태 에서 상기 역기 ( 340 ) 를 들어올리 는 운동 을 하 도록 되 어 있 다 .