뇌 의 피로 를 유발 하 는 주 된 요인 은 스트레스 다 . 스트레스 가 쌓이 면 뇌 의 온도 가 올라가 고 신경 전달 물질 이 줄 면서 두뇌 기능 이 떨어진다 . 자주 졸리 거나 정신 이 멍한 증상 은 뇌 가 지쳤 다는 대표 적 인 신호 이 며 이 와 더불 어 집중력 과 기억력 저하 , 불안감 , 초조감 , 의 욕 저하 등 도 나타난다 . 특히 겨울철 에 는 피로감 을 더욱 쉽 게 느끼 는 경우 가 많 다 . 이럴수록 뇌 의 피로 를 풀 어 줘야 더욱 건강 한 겨울나기 가 가능 하 다 .