" 허벅지 예찬 " 허벅지 는 인체 근육 의 3 분 의 2 를 차지 할 정도 로 근육 량 이 많 은 부위 다 . 허벅지 를 비롯 한 근육 은 인체 의 창고 로 불리우 는 간 보다 2 배 나 많 은 당분 을 글리코겐 형태 로 저장 할 수 있 다 . 밥 을 많이 먹 더라도 허벅지 가 굵 으면 혈당 이 쉽 게 올라가 지 않 는다 . 이 는 당뇨 에 잘 걸리 지 않 는다는 뜻 이 된다 . 허벅지 근육 에 쌓 아 놓 은 글리코겐 은 유사시 포도당 으로 방출 돼 같 은 일 을 하 더라도 허벅지 가 굵 을수록 지치 지 않 고 잘 해낼 수 있 다 . 허벅지 의 근육 은 인체 의 쓰레기 소각장 역할 을 한다 . 식사 를 하 고 남 은 이른바 잉여 열량 이 뱃살 이나 혈관 에 쌓이 는 것 을 방지 하 는 것 이 다 . 허벅지 를 비롯 해 근육 이 잘 발달 한 사람 은 동맥 경화 나 복부비만 이 생기 지 않 는다 . 운동 을 하 지 않 아도 허벅지 근육 안 에서 끊임없이 잉여 열량 을 태워 버리 기 때문 이 다 . ' 다이어트 의 시작 은 적 게 먹 는 것 이 지만 다이어트 의 완성 은 많이 움직인다 ' 란 의학 격언 이 있 다 . 일단 체중 계 의 눈금 을 줄이 려면 적 게 먹 을 수 밖 에 없 을 것 이 다 . 하지만 결국 많이 움직여서 허벅지 를 비롯 한 근육 을 키우 지 않 는 한 다이어트 는 반드시 실패 한다 . 근육 량 이 부족 하 면 먹 은 음식 이 글리코겐 형태 로 저장 되 지 못하 고 죄다 지방 으로 축적 된다 . 그것 이 바로 요요 현상 이 다 . 허벅지 가 굵 은 사람 은 혈관 도 맑 고 깨끗 하 다 . 잉여 열량 등 노폐물 이 혈관 에 쌓이 지 않 기 때문 이 다 . 혈관 이 깨끗 하 면 뇌졸중 과 심장 병 등 치명 적 혈관 질환 을 예방 할 수 있 다 . 허벅지 가 굵 어 질수록 성 기능 이 강해진다 . 허벅지 가 굵 은 사람 은 정력 이 세 다는 말 은 의학 적 으로 일리 있 는 말 이 다 . 허벅지 는 굵 을수록 좋 다 . 절대 적 기준 은 마련 되 지 않 았 지만 줄 자 로 허벅지 와 종아리 둘레 를 합친 길이 가 최소한 자신 의 배 둘레 보다 는 길 어야 한다고 들 었 다 . 허벅지 근육 은 어떻게 키울 수 있 을까 . 토끼 는 덩치 에 비해 허벅지 근육 이 매우 발달 하 여 있 는데 이 는 오르막 운동 을 자주 하 기 때문 이 라고 한다 . 허벅지 근육 을 키우 고 싶 다면 지금 이 라도 엘리베이터 대신 계단 을 오르 기 바란다 . 계단 오르 기 와 더불 어 등산 까지 즐긴 다면 금상첨화 라 할 것 이 다 . 굵 은 허벅지 를 가진 분 들 은 오히려 기뻐해야 한다 . 우람 한 허벅지 야말로 의학 적 으로 큰 축복 이 기 때문 이 다 . 연세대 의대 학장 과 김대중 전 대통령 의 주치의 를 지낸 허갑범 박사 는 당뇨 의 대가 로 널리 알려져 있 다 . 허 박사 는 진료실 에서 유난히 환자 의 허벅지 에 관심 을 둔다 . 허벅지 가 빈약 한 환자 들 에겐 훨씬 엄격 하 고 까다로운 처방 을 내린다 . 다소 혈당 이 올라가 도 허벅지 가 굵 으면 치료 가 잘 되 기 때문 이 다 . 허벅지 는 남녀 모두 공통 적 으로 느끼 는 성감대 중 하나 다 . 대퇴골 의 안쪽 에 해당 되 는 허벅지 에 는 오감 이 반응 하 는 자율 신경 이 집중 되 어 있 어 성적 흥 분도 를 높이 는 데 는 최고 라고 한다 . 사람 은 저마다 성감대 가 다른 경우 가 많 다 . 하지만 허벅지 의 안쪽 의 근육 과 신경 이 외음부 와 공동 의 뉴런 으로 연결 되 어 있 으므로 허벅지 를 자극 하 는 것 자체 가 성기 에 간접 적 으로 전달 된다 . 이곳 은 성감 이 가장 예민 하 게 느끼 는 곳 으로 서서히 자극 하 면 성감 이 고조 되 면서 상대 를 향해 굳 게 닫 았 던 방어 막 이 서서히 열리 게 되 고 화끈 한 섹스 가 가능 해진다 . 경험 많 은 남성 들 이 흥분 해 여성 을 안 고 싶 어 지 면 본능 적 으로 손 을 여성 의 허벅지 안쪽 에 넣 어 부드럽 게 어루만지 는 것 도 이 때문 이 라 할 수 있 겠 다 . 그렇 다면 허벅지 는 어떻게 자극 하 는 것 이 좋 을까 . 스님 이 고기 맛 을 보 면 절간 에 빈대 가 남아나 지 않 는다고 한다 . 경험 의 산물 이 다 . 고기 도 먹 어 본 사람 이 잘 먹 고 요리 를 잘 해야 맛있 게 먹 을 수 있 듯이 본능 에 맡기 는 것 도 좋 지만 방법 을 알 고 자극 하 는 것 이 더욱 좋 을 것 이 다 . 허벅지 예찬 론 을 펼치 고 있 는 자칭 스코틀랜드 의 카사노바 ' 샌디 스콧 ' 의 허벅지 자극 법 을 숙지 한다면 허벅지 애무 에 대해서 는 어느 정도 자신감 을 가질 수 있 을 것 으로 본다 . 먼저 애무 의 기본 인 혀 와 손 을 사용 하 는 방법 이 다 . 손 을 사용 하 는 요령 으로 는 손바닥 보다 는 손가락 을 사용 하 는 것 이 좋 으며 바깥쪽 에서 안쪽 으로 서서히 살짝 훑 어 나가 는 것 이 좋 다 . 이 때 손가락 을 허벅지 에 닿 을 듯 말 듯 간질간질 움직이 는 것 이 좋 다 . 촉촉 하 면서 도 부드러운 혀 를 사용 하 면 성감 은 더욱 고조 될 수 있 다 . 혀 는 역시 혀 를 어떻게 놀리 느냐 가 중요 한데 혀 를 꼿꼿 하 게 세워 혀 끝 으로 애무 하 거나 혓바닥 으로 핥 듯이 애무 하 는 등 변화 를 주 면서 애무 하 는 것 이 좋 다 . 식용 재료 를 사용 해도 좋 은데 , 성호르몬 분비 에 좋 은 초코 크림 을 허벅지 에 바른 뒤 혀 를 사용 해 조금 씩 핥아먹 으면 자연 스럽 게 애무 가 된다 . 신체 적 으로 받 는 느낌 은 물론 정신 적 으로 도 색다른 쾌감 을 느낄 수 있 다 . 달콤 함 과 부드러움 과 쾌감 이 삼위일체 를 이루 는 것 인데 초코 크림 외 에 도 요 거트 나 꿀 등 을 대신 사용 할 수 있 다 . 서로 의 다리 를 교차 시켜 허벅지 를 자극 하 는 방법 도 있 는데 자신 의 허벅지 를 상대 의 허벅지 사이 로 밀 어 넣 는 방법 으로 서서히 밀착 감 을 더 해 주 다가 허벅지 에 대 고 비비 는 방법 이 다 . 비빌 때 에 도 강약 을 조절 하 면 좋 다 . 이때 남성 의 허벅지 뿐 아니 라 발기 된 성기 가 여성 의 몸 에 닿 게 되 면 여성 은 기대감 이 더해져 성감 이 고조 된다 . 성 관계 를 맺 으면서 도 허벅지 는 수시로 끊임없이 자극 을 계속 할 수 있 을 것 이 다 . 아니 계속 되 어야 만 한다 . 정상위 의 경우 서로 다리 를 휘감 아 강 하 게 누르 며 자극 을 줄 수 있 으며 남성 의 경우 엔 여성 의 한쪽 다리 를 어깨 에 올린 뒤 자유 로운 한 손 으로 허벅지 를 마음껏 공략 할 수 있 다 . 후배위 의 경우 에 도 강하 게 밀착 해 여성 의 몸 을 뒤 에서 감싸안 으면서 손 으로 허벅지 부분 을 쉬 지 않 고 자극 할 수 있 을 것 이 다 . 남녀 가 마주 보 고 앉 는 좌위 는 허벅지 의 밀착 감 이 좋 은 체위 이 므로 삽입 운동 만 으로 도 허벅지 가 충분히 자극 될 수 있 다 . 여성 상위 의 경우 에 는 여성 이 피스톤 운동 을 주도 하 게 되 는데 이때 남성 은 누운 채 로 여성 의 허벅지 를 어루만지 는 방법 으로 애무 하 면 된다 . 앞서 말 했 듯이 사람 은 저마다 쾌감 을 얻 는 성감대 가 다르 다 . 하지만 허벅지 는 누구 나 기본 이상 의 쾌감 을 느낄 수 있 는 최고 의 성감대 중 하나 라고 한다 . 스콧 역시 " 사람 마다 다르 겠 지만 여성 의 허벅지 를 자극 하 는 것 이 가장 큰 효과 를 봤 다 " 며 적극 추천 하 고 있 다 . 이 는 마음 은 있 지만 쉽 게 허락 하 지 않 는 여성 에게 효과 적 인 수단 이 될 수 도 있 을 것 으로 본다 . 공유 하 기 글 요소