겨울 방학 이 다가오 면서 학부모 들 에겐 아이 들 을 어느 학원 에 등록 시켜야 할 지 가 최대 관심사 다 . 방학 이야말로 부족 한 학습 능력 을 만회 할 절호 의 기회 이 기 때문 . 그러나 그 보다 더 중요 한 문제 가 바로 건강 점검 이 다 . 그 중 에서 도 알레르기 비염 은 아이 들 의 집중력 을 방해 해 학업 능력 을 떨어뜨리 기 쉬우므로 방학 을 이용 해 반드시 교정 해 주 어야 한다 . 비염 이 있 는 아이 들 은 종일 코 를 킁킁거리 거나 재채기 , 기침 등 을 달 고 산다 . 특히 요즘 처럼 일교차 가 크 고 찬바람 이 부 는 계절 에 는 아침 저녁 으로 증세 가 더 심해진다 . 코 가 막혀 잠 을 잘 못 자 거나 늘 입 으로 숨 을 쉬 게 되 어 구강 구조 에 문제 가 생기 기 도 한다 . 간혹 비염 을 오래 방치 해 축농증 이나 중이염 같 은 질병 으로 진행 되 기 도 한다 . 이런 알레르기 비염 증상 들 은 아이 들 의 일상 생활 과 컨디션 전반 에 큰 영향 을 준다 . 우선 코 막힘 을 유발 해 정상 적 인 호흡 을 방해 한다 . 이런 증상 이 오래 되 면 뇌 에 산소 공급 이 원활히 이루어지 지 않 아 머리 가 멍 하 거나 두통 , 집중력 저하 등 의 문제 가 생기 게 된다 . 때로 는 만성 적 인 산소 부족 상태 로 피로감 과 체력 저하 같 은 증상 을 보이 기 도 한다 . 숙면 을 취하 지 못하 는 것 역시 낮 동안 의 졸음 이나 피로 를 유발 해 학습 능력 을 떨어뜨리 는 원인 이 된다 . 독일 튀 빙 엔 대학 소아 의학 과 크리스티안 포 에 츠 교수 는 알레르기 비염 등 으로 잘 때 코 를 고 는 어린이 의 경우 그렇 지 않 은 어린이 에 비해 학교 성적 이 나쁜 비율 이 2 ~ 3 배 높 다는 연구 결과 를 발표 하 기 도 했 다 . 상형 철 한의사 는 “ 비염 은 집중력 과 기억력 저하 등 으로 학습 장애 를 가져오 는 경우 가 많 다 ” 면서 “ 이런 경우 에 는 비염 치료 와 함께 코 의 면역력 을 강화 해야 머리 가 맑 아 져 집중력 이 높 아 진다 ” 고 전했 다 . 비염 의 치료 는 약물 요법 과 면역 요법 등 을 발병 초기 에 꾸준히 적용 하 는 것 이 중요 하 다 . 또한 생활 속 관리 도 증상 을 완화 하 는 데 큰 도움 을 준다 . 가습기 를 쓰 되 청결히 관리 하 고 집안 에 젖 은 빨래 를 널어놓 거나 잠자 기 전 코 아래쪽 에 축축 한 거즈 나 물 묻힌 솜 을 붙여 놓 고 잠 을 자 는 것 도 호흡기 점막 건조 방지 에 좋 은 방법 이 다 . 칡차 나 당귀차 는 비염 치료 에 도움 을 주 며 비타민 과 미네랄 이 풍부 한 견과 류 , 야채 , 해조류 등 도 도움 이 된다 . 이 밖 에 영향 혈 이나 인 당 혈 등 코 의 경혈 을 마사지 해 주 는 것 도 비염 증상 완화 에 큰 도움 이 된다 . 영향 혈 의 위치 는 양쪽 콧구멍 옆 으로 한방 에서 는 코 막힘 , 후각 이상 , 코피 , 축농증 등 코 질환 을 치료 할 때 이 부위 를 침 등 으로 자극 해 준다 . 볼펜 등 뾰족 한 기구 를 이용 해 이 부위 를 지압 하 면 효과 가 있 다 . 상형 철 원장 은 “ 비염 을 방치 하 면 중이염 , 부비동 염 , 물혹 등 의 합병증 이 생길 수 있 다 ” 면서 “ 영향 혈 을 꾸준히 마사지 해 주 면 혈액 순환 에 도움 을 줘 비염 완화 에 큰 도움 이 된다 ” 고 설명 했 다 . 헤럴드 생생 뉴스 ( online @ heraldm . com )