[ 인천 비 만 ] 인천 비 만 전문 클리닉 우리 외과 가 생각 하 는 식이 요법 - 인천 우리 외과 비 만 클리닉 식이 요법 은 비 만 및 몸매 관리 에서 가장 중요 한 사항 입니다 . 식사 요법 의 이론 적 인 근거 는 섭취 열량 을 줄이 는 것 인데 개인 의 성별 , 연령 , 활동 량 , 관련 질환 등 에 따라 달라지 며 체중 감량 과 함께 건전 한 식습관 을 유도 해야 한다 . 식사 요법 의 원칙 은 첫째 체중 감소 가 일어나 기 위해서 는 환자 의 열량 요구량 보다 적 게 섭취 해야 하 고 , 둘째 영양 결핍 에 빠지 지 않 도록 필요 한 모든 영양소 는 충족 이 되 어야 하 며 , 셋째 환자 들 로 하여금 장기간 실천 할 수 있 는 것 이 어야 한다 . 개인 의 성향 , 식습관 , 순응 도 를 고려 하 여 시행 한다 . 엉터리 상식 에 의존 할 수 도 없 고 , 평생 을 영양사 가 돌보 아 줄 수 도 없 죠 . 전문가 의 도움 아래 칼로리 에 대해 스스로 공부 하 고 익혀서 일상 생활 에 적용 시키 는 것 이 현명 하 고 하 겠 습니다 . 영양사 는 환자 들 에게 칼로리 개념 이 몸 에 밸 수 있 도록 하 는데 역점 을 두 고 있 습니다 . 외국인 들 은 하루 의 음식 섭 취량 과 에너지 소모량 을 늘 염두 에 두 고 생활 하 는 사람 들 이 많이 있 는데 칼로리 가 넘치 는 서양 의 생활 양식 에서 는 이 와 같 은 노력 이 없이 는 비만 을 피해갈 수 없 기 때문 으로 생각 됩니다 . 일반 적 으로 비만 한 사람 은 정상인 에 비해 에너지 섭 취량 이 많 은 것 으로 생각 하 기 쉽 습니다 . 물론 비만 한 사람 의 경우 정상 체중 인 사람 에 비해 에너지 섭 취량 이 많 은 것 이 사실 이나 , 에너지 필요량 은 적 은데 필요량 보다 많 은 양 의 에너지 를 섭취 하 거나 , 에너지 섭 취량 에 비해 소모량 이 적 은 경우 에 는 에너지 섭 취량 이 많 지 않 다 하 더라도 체중 이 증가 될 수 있 는 것 입니다 . 또 일부 의 경우 지나치 게 에너지 가 적 은 식사 를 함 으로써 , 체내 기초 대사 율 이 감소 되 어 열량 이 그리 높 지 않 은 식사 를 함 에 도 불구 하 고 체중 증가 가 더 빨리 일어나 게 되 는 경우 도 볼 수 있 습니다 . 따라서 체중 조절 을 위한 식이 요법 이 성공 하 기 위해서 는 우선 개인 의 에너지 섭취 상태 를 정확 하 게 파악 하 여 개개인 에게 가장 적합 한 식사 관리 계획 을 세워 지속 적 인 관리 가 이루 어 져야 하 겠 습니다 . 인천 비 만 전문 클리닉 우리 외과 의 비 만 치료 는 약물 에 의존 하 기 보다 는 약물 을 보조 적 치료 로 생각 하 고 있 으며 생활 패턴 과 식사 요법 , 인지 행동 치료 등 에 역점 을 두 고 있 습니다 . ▶ 인천 우리 외과 하 지 정맥 및 비 만 클리닉 관련 싸이트 http : / / www . woo - leegs . co . kr / nt _ board / board _ list . asp ? gubun = 8 ( 인천 우리 외과 하 지 정맥류 계시판 ) http : / / cafe . daum . net / fat - zero ( 인천 하 지 정맥류 와 비 만 탈출 카페 : 비 만 제로 ) http : / / woorigs . tistory . com / ( 하 지 정맥류 와 비 만 해결 티스토리 블로그 ) http : / / blog . paran . com / woorigs ( 인천 비 만 & 하 지 정맥류 고민 해결사 우리 외과 ) http : / / blog . empas . com / hanjaeo / ( 우리 외과 하 지 정맥류 클리닉 엠파스 블로그 ) - 태그 : 하 지 정맥류 , 인천 하 지 정맥류 , 인천 종아리 , 인천 비 만 , 다이어트 , 인천 다이어트 , 인천 HPL , 인천 하 지 정맥류 , 하 지 정맥류 인천 , 인천 비 만 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 아나파 적 맥 통증 의원 | 한 재 오 | 전남 순천시 조례동 1721 - 8 번지 | 사업자 등록 번호 : 416 - 91 - 38577 | TEL : 061 - 721 - 0046 | Mail : doctorha @ hanmail . net | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기