호아킴 데 포사다 는 그 의 저서 를 통해서 여기 자기 조절 능력 이 성공 에 미치 는 위력 에 관련 된 흥미 로운 실험 결과 도 제시 했 다 . 네 살 짜리 아이 들 600 명 을 대상 으로 마시멜로 과자 를 앞 에 놓 고 15 분 간 먹 지 않 고 참으 면 과자 를 더 주 겠 다고 했 다 . 약속 대로 참 은 아이 들 에게 약속 대로 두 개 를 더 주 었 다 . 여기 서 먹 고 싶 은 충동 을 억제 하 고 기다린 뒤 마시멜로 두 개 를 더 얻 은 아이 들 의 15 년 후 를 살펴보 니 모두 성공 적 인 삶 을 살 고 있 었 다 .