저 같 은 피부 를 가지 신 분 들 한번 시도 해 보 아요 ^-^ 전 지금 한 달 째 됐 거든요 지금 도 ing 중 이 랍니다 ~~ 좀 더 좋 아 지 면 또 후기 쌔 울 께요 ~ 1 . 제 피부 는 요 ~ 여 듬 상태 : 지금 25 인데 16 살 부터 여드름 이 나 는 게 아직 도 나 고 있 거든요 ~ 그냥 끊임없이 나 요 . 화장품 쫌 만 잘못 써도 확 뒤집 어 지 고 각질 많 으면서 기름 도 많 은 . .. 지루 성 . . 고등학교 땐 정말 심하 게 많이 났 는데 지금 은 심한 피부 는 아니 구요 . 그냥 끊임없이 나 는 피부 에 피지 가 많 아요 . 특히 코 주변 ( 콧볼 ) 과 그 옆 의 피부 의 피지 가 작렬 이 구요 . . 저녁 에 막 손톱 으로 긁 으면 피지 가 나오 는 . . 그 정도 로 피지 가 많 았 어요 ' 턱밑 은 막 햇빛 비추 면 여드름 은 아닌데 도돌도돌 닭살 도 아니 고 . . 화이트헤드 도 아닌 피지 가 모여 있 는 피부 였 어요 모공 및 자국 : 여 듬 을 오래 앓 다 보 니 코 모공 은 작렬 이 고 . . 뭐 , . 모공 넓 은 피부 예요 . 세수 하 고 나 면 피지 불 어서 거울 로 자세히 보 면 모공 에 피지 가 송송송 박혀 있 고 . . 이게 쌓이 면 트러블 이 또 되 고 . . 암튼 왕지 성 에 피지 작렬 이 라 화장 도 잘 지워 지 고 . 또 막 손 으로 건드려서 화장 지우 면 여드름 자국 정말 많 아요 ~ 피부염 : 지루 성 피부 에 지루 성 두피 라 . 막 머리 긁 으면 뿌리 부분 에 딱딱 한 피지 랑 머리카락 이랑 같이 뽑혀서 나오 고 좋 다는 샴푸 는 다 써 보 고 해도 안 낫 더라구요 . 2 . 몸 상태 는 요 ~ 손발 차 고 혈액 순환 안 되 고 몸 은 마른 편 ( 158 , 44 kg ) 에 생리 불 규칙 적 에 과민성 대장 증후군 에 , 다 낭성 난소 증후군 이 예요 종합 병원 이 죠 . . 그래서 여드름 이 계속 날 수 도 . . 3 . 여태껏 시도 한 방법 약 : 2004 년 도 까지 는 막 로아 도 여 듬 날 때 마다 복용 했었 고 먹 다 안 먹 으니 막 확 뒤집 어 지 고 ~ 작년 중순 까진 다이안느 라는 여드름 전용 피임약 도 먹 어 봤 거든요 . 지금 은 몸 생각 에 아무것 도 안 먹 어요 . 화장품 : 병원 에서 나오 는 화장품 다 써 보 고 순하 다는 화장품 다 써 보 고 아로마 오 일 호 호바 오일 도 써 보 고 . .. 웬만 한 트러블 전용 화장품 다 써 봤 어요 . 4 . 그렇 다면 ! ! 피부 좋 아 지 고 있 는 방법 은 요 ~~ 제 가 운동 을 전혀 안 하 거든요 . . 피지 가 많 은 사람 들 은 운동 이나 반신욕 , 족욕 을 해서 얼굴 에 땀 을 내 야 한다고 들 었 어요 . 밑져야 본전 이 라는 맘 으로 . 혈액 순환 이랑 다이어트 에 도 좋 다는 반신욕 을 하 자 ! 결심 을 했 어요 . 운동 하 는 거 정말 싫 어 해요 . 운동 하 면 좋 겠 지만 . ,. 움직이 는 거 자체 를 너무 싫 어 한답니다 . 한 번 도 헬스 장 안 가 본 1 인 , ㅋㅋ 그래서 가만히 앉 아서 책 도 볼 수 있 는 반신욕 을 택했 죠 . 생리 불순 이 기 도 하 고 ~ 생리 할땐 물론 반신욕 하 면 안 되 겠 죠 ^----------^ 일단 , 1 . 반신욕 을 거의 매일 하 고 있 어요 . 약속 없 고 집 에 일찍 올 땐 , 꼭 하 구요 ~ 6 시 에 퇴근 해서 7 시 에 밥 먹 고 9 시 쯤 반신욕 을 20 분 정도 해요 . 집 에 욕조 가 없 어서 , 욕조 하나 샀어요 풀 세트 로 삼 만 얼마 했 던 거 같 아요 ( 욕조 + 온도계 + 반신욕 덮 게 ) 얼굴 에 땀 이 작렬 이 더군요 ~ 그럴 때 핸드폰 으로 게임 한판 하 거나 , 소설책 하나 화장실 에 두 고 읽 으면 시간 금방 가요 -> 반신 욕법 : 39 ~ 42 도 로 맞춰서 하 구요 ~ 20 분 하 는데 . 반신욕 할 때 . 죽 초 액 ( 대나무 로 만든 건데 목초액 보다 좀 더 비싸 고 좋 은 거 래요 ) 을 40 ~ 50 ml 정도 타 서 한답니다 ~ 40 ~ 50 ml 면 금방 없 어 져서 일 주일 에 두 번 정도 만 타 구요 . 나머지 는 천 오 백 원 하 는 대용량 짜리 사과 식초 를 풀 어서 해요 ~ 이건 그냥 한 20 ~ 30 ml 정도 타 는 거 같 아요 ~ 반신욕 하 고 남 은 물루 요 머리 를 감 아요 . 제 두피 에 워낙 문제 가 많 았었 는데 이렇게 머리 를 감기 시작 하 고 서서히 두피 가 깨끗 해 지 더라구요 ~ 머릿결 도 좋 아 지 구요 ~ 반신욕 후 세안 을 할 때 는 요 ~ 또 죽 초 액 이나 식초 를 조금 물 에 아주 소량 ( 1 티스푼 정도 ) 섞 어서 세안 을 마무리 해 줘요 . ( 30 번 정도 어푸어푸 ) 그물 로 머리 를 한번 두피 까지 적셔 준 후 끝 ~ 물 로 다시 안 헹구 셔도 되 요 ~ -> 찬물 로 해 주 세요 ~ 죽 초 액 , 식초 , 목초액 은 정말 소량 으로 희석 해서 쓰 세요 ^^ 결론 은 아침 저녁 으로 식초 나 죽 초 액 타 서 세안 마무리 하 고 ~ 반신욕 은 저녁 에 1 번 , 남 은 물 로 두피 재 활용 하 기 ! 참 ~~ 또 한 가지 ! 일 주일 에 한 번 씩 계란 흰자 만 머 렛 상태 까지 거품 내어 ( 거품기 로 ) 10 분 동안 팩 하 기 ! 정말 밑져야 본전 으로 시작 했 는데 피부 가 서서히 좋 아 지 더라구요 제 피부 는 평생 피지 랑 살 아야 한다고 생각 했 어요 ~ 첨 엔 여 듬 몇 개 ( 피지 가 튀어나오 는 ? 면봉 으로 꾹 짜 면 빠지 는 여드름 ) 씩 올라오 드라구요 ~ 그러 다 더 이상 안 올라와요 ~ 또 좋 았 던 점 은 요 ~ 특히 수분 부족 지성 이 라 엄청 얼굴 세 안후 에 당겼 는데 그런 게 없 어 지 구요 ~ 각질 도 없 어 지 고 ~ 피지 가 예전 엔 코 옆 에 정말 많이 뭉쳐 있 었 는데 반신욕 2 주 째 부터 피지 도 서서히 없 어 지 고 ~ 지금 은 피 부결 이 너무 좋 구요 . . 화장 해도 얼굴 이 너무 매끈 해요 ( 예전 에 로아 큐 탄 먹 을 때로 돌아간 기분 ~~) 이런 적 이 별로 없 었 는데 너무 신기 했어요 ^^ 화장품 을 바꾼 것 도 아니 고 ~ 항생제 를 먹 은 것 도 ~ 여드름 약 을 먹 은 것 도 아닌데 이런 피부 를 가진 적 이 없 었 거든요 ~ 돈 도 얼마 안 들 고 . .( 물값 이 좀 들 려나 ? ㅋ ) 건강 도 좋 아 지 는 거 같 아요 ~ 님 들 도 제 피부 같 은 타입 이 면 한 번 해 보 아요 . ^^ 화장품 이나 관리 실 로 고치 려고 했었 는데 역시 피부 는 . . 근본 을 고쳐야 한단 생각 이 들 어요 ~ 150 만 원 어치 관리 실 끊 어 놓 은 것 도 있 는데 엄청 후회 되 요 ㅠㅜ 초콜렛 과자 도 끊 었 구요 ~ 면 , 스파게티 이런 건 절대 못 끊 어서 그냥 먹 고 있 답니다 . 참고 로 ~ 지금 쓰 는 것 들 먹 는 것 들 센트 롬 여성 용 멀티 비타민 먹 기 반신욕 시작 하 면서 먹 은 음식 : 청국장 가루 + 꿀 타 먹 기 , 요플레 에 + 청국장 가루 타 먹 기 ( 청국장 가루 원래 좋 아 했 구 . . 장 을 위해서 더 열심히 먹 고 있 어요 ) 지금 까지 계속 써왔 던 화장품 : 피지 오 겔 크림 + Tsilk 선크림 + 엑스 비앙 스 수용성 파 데 or brtc 비비 크림 + 암웨이 인 헨 싱 컨 실러 ( 여 듬 자국 에 쵝오 ~ 5 년 간 써왔 어요 ) + 마리오 바데스쿠 트러블 전용 투명 파우더 그리고 밤 에 여 듬 자국 에 바르 는 벤트 락스 젤 인가 ? ?? 12000 원 짜리 연고 최고 예요 다 아문 자국 에 ( 최근 자국 ) 바름 자국 이 없 어 지 는 시간 이 엄청 단축 되 요 ~ 공유 하 기 글 요소