2017 . 1 . 11 일 지난 2016 년 11 월 abc 트레 킹마 칠 때 가이드 가 ebc 트레 킹 하 러 다시 오 라고 한다 . 그 때 는 너무 힘들 어 한 마디 로 그럴 생각 이 없 다고 거절 했었 다 . 시간 이 지나 니 힘들 었 던 기억 은 사라지 고 다시 가 고 싶 은 생각 이 나 도 모르 게 든다 . 그 동안 네팔 히말라야 트레 킹 ( http : / / cafe . naver . com / trekking ) 네이버 카페 에 가입 하 고 희 말라야 트레 킹 에 대한 정보 와 자료 들 을 모으 고 준비 한다 . 제일 먼저 대두 되 는 문제 는 고 소증 이 다 . 해발 고도 3 , 000 미터 이상 에서 는 절대 서두르 지 않 고 천천히 가 고 하루 에 300 ~ 500 미터 이내 로 고도 를 높히 고 적응 시간 Acclimatization day 를 지키 야 한단다 . 욕심 을 부리 지 말 아야 한다 . 서두르 지 말 고 몸 이 고소에 반응 하 고 순응 하 도록 기다리 면서 가리 라 마음 을 먹 는다 . 2017 . 2 . 1 일 대한항공 비행기 표 를 구매 한다 . 마일리지 사용 하 여 왕복 이 등석 타 기 로 한다 . . 2017 . 4 . 18 화요일 2017 . 5 . 1 월요일 2017 . 5 . 2 화요일 ICN ---> KTM ( KE 695 ) ( KE 696 ) KTM -----------------> ICN 13 ; 25 17 ; 50 20 ; 30 05 ; 55 e - 티켓 확 인증 - Korean Air . html 17 . 2 . 22 일 himalayanwonders 네 팔 현지 여행사 에 예약 booking 하 고 비자카드 로 437 . 5 $ 를 결제 했 다 . 그랬 더니 invoice cofirmation 이 e - mail 로 왔 다 . 잔금 remaining balances 는 874 . 0 $ 란다 . 17 . 2 . 23 일 계약금 deposit $ 437 . 75 을 보내 니 invoice 메일 이 오 고 여권 사본 과 국제선 도착 비행기 표 사본 을 보내 라 한다 . 그래서 여권 사본 과 인천 카트만두 간 e - 티켓 사본 을 메일 로 보낸다 . 잔금 은 네 팔 카트 만두 에 도착 하 여 현금 cash 로 받 기 를 원한다 . 카드 사용 하 면 수수료 가 13 % 붙 는 단다 . 현금 을 원하 는 속셈 이 무었인지 ? 궁금 하 다 . 아무튼 이곳 한국 에서 잔금 을 카드 로 지불 하 는 방법 을 알려 달 라고 메일 을 보낸다 . 17 . 2 . 24 일 하루 에 10 달라 를 따로 더 주 고 개인 적 으로 고용 하 고 싶 다고 하 고 년 령 제한 으로 World Nomads 보험 가입 이 않되 어 위급 한 중증 의 고 산증 이 오 는 경우 에 개인 적 으로 신용 카드 로 지불 하 기 로 하 고 헬기 를 부를 수 있 게 소개 ( arrange ) 해 달 라는 멜 을 보낸다 . Hi Pablo , I ' d like to be a solo trekker . I don ' t want joining one of group . I will pay extra $ 10 a day for a porter . I tried to get World Nomads insurance covering helicopter rescue . But I can ' t get the insurance due to age restriction . I will pay the helicopter rescue fee in case of serious altitude sickness . Can you arrange me to call a helicopter rescue . I ' d like pay with a credit card . Dear Yours , 17 . 2 . 25 일 답장 이 왔 다 . group 의 일원 으로서 가 지 않 고 private solo trek ( 개인 단독 트레 킹 ) 을 원하 면 $ 1 , 599 이 란다 . 그리고 직접 헬기 를 부를 수 있 는 방법 을 알려 달 라고 했으나 다른 보험 회사 가 있 는지 알아보 라는 대답 이 다 . 헬기 구조 보험 을 받 아 주 지 않 아서 고산병 으로 위급 한 상황 에 처하 게 되 면 직접 개인 돈 으로 라도 지불 할 테 니 헬기 회사 를 arrange 해 달 라는 내용 이 었 는데 . .. 내 의사 가 정확히 전달 이 되 지 않 은 듯 하 다 . 그러면 네 팔 주 재 한국 대사관 에 문 의 해 봐야 할 것 같 다 . 주내 팔 대한민국 대사관 비상 전화 : + 977 985 1033178 그래서 주네 팔 대한민국 대사관 ( 대사관 대표 메일 : konepemb @ mofa . go . kr ) 에 메일 로 응급 구조 헬기 호출 관련 문의 를 한다 . 17 . 2 . 27 월요일 주네 팔 대한민국 대사관 영사 과 에서 회신 이 왔 다 . 고 산증 에 대해 잘 정리 된 문서 가 첨부 되 었 고 , 응급 구조 헬기 회사 전화 번호 와 홈페이지 를 알려 주 는 참 좋 은 정보 였 다 . 나이 가 많 아서 헬기 구조 를 cover 해 주 는 보험 에 가입 할 수 없 으니 응급 상황 발생 시 곧 바로 출동 을 보장 받 기 위해 미리 약속 을 받 을 수 있 는 방법 을 구체 적 으로 알 고 싶 다고 다시 메일 을 주 네 팔 대사관 에 보낸다 . 17 . 2 . 28 화요일 다시 한번 더 메일 을 보낸다 . 그러나 그 후 회신 이 오 지 않 았 다 . 17 . 3 . 3 일 금요일 private solo trekking 으로 가 겠 다고 Himalayanwonders Travel Agency 메일 을 보냈 더니 답장 이 왔 다 . 전체 총액 이 $ 1 , 599 이고 전 에 게 약 금 ( booking fee ) 으로 보낸 $ 437 . 75 을 빼 면 잔금 Amount Due 이 $ 1 , 174 . 00 이 라 한다 . 17 . 3 . 16 일 play store 에서 MAPS . ME 스미트 폰 어 풀 을 다운 로드 한다 . 네 팔 카트 만 두 시 내지 도 , 쿰 부 히 말 지역 , 그리고 포카라 지역 오프라인 지도 를 미리 다운 로드 한다 . 이렇게 하 면 카트만두 현지 에 가 서 데 이타 사용 하 지 않 고 실시간 으로 네비 게이 션 이 가능 하 다 . 2017 . 3 . 17 일 구 룹 의 한 명 으로 가 지 않 고 , 나 홀로 가이드 한 명 과 포터 한 명 을 데리 고 상황 변동 에 따라 트레 킹 진행 을 자유 롭 게 변동 하 면서 가 고 싶 어 마지막 으로 여행사 에게 확인 해 줄 것 을 메일 로 요청 한다 . You will have a private trek 라고 확인 해 준다 . 17 . 4 . 4 일 : 여행자 보험 가입 해외 여행자 보험 가입 을 했 다 . 현대 해 상 화재 보험 이 다 . 80 세 까지 가입 을 받 아 준다 . 한글 과 영문 두 가지 로 메일 로 보내 왔 다 . 영문 으로 된 것 을 출력 복사 해 가지 고 된다 . 17 . 4 . 9 일 여행 일정 계획 을 다시 정리 해 보 았 다 . Day 1 ( 17 . 4 . 18 ) ICN ---> KTMDAY 2 ( 17 . 4 . 19 ) KTM ~ Lukla ----> PhakdingDay 3 ( 17 . 4 . 20 ) Phakding ------> NamcheDay 4 ( 17 . 4 . 21 ) Namche Acclimatization DayDay 5 ( 17 . 4 . 22 ) Namche --------> TemgbocheDay 6 ( 17 . 4 . 23 ) Tengboche ------> DingbocheDay 7 ( 17 . 4 . 24 ) Acclimatization DayDay 8 ( 17 . 4 . 25 ) Dingboche ------> LobucheDay 9 ( 17 . 4 . 26 ) Lobuche ---> Gorakshep EbcDay 10 ( 17 . 4 . 27 ) Kalar Patthar Gorakshep --> PericheDay 11 ( 17 . 4 . 28 ) Periche ---------> NamcheDay 12 ( 17 . 4 . 29 ) Namche --------> LuklaDay 13 ( 17 . 4 . 30 ) Lukla ----------> KTMDay 14 ~ Day 15 ( 17 . 5 . 1 ~ 5 . 2 ) KTM -----------> IGN 트레 킹 거리 : 약 124 km . 고 도 : 칼라파 타르 5 , 555 m . EBC 11 days . gpx 17 . 4 . 13 일 이제 출발 5 일 전이 다 . 네 팔 입국 비자 신청서 를 미리 작성 하 다 보 니 네 팔 에 머물 주소 와 연락 전화 번호 를 기입 하 는 칸 이 있 는 데 알 수 가 없 다 . 그냥 여행사 주소 와 전화 번호 를 기재 해도 문제 는 없 겠 지만 , 내 가 18 일 에 도착 한다는 것 을 알리 고 공항 에 픽업 하 러 나와 줄 것 을 다시 한 번 환기 시키 기 위해서 메일 을 보낸다 . 바로 바로 답변 이 왔 다 . Thamel street 의 Hotel Pilgrims 란다 . 17 . 4 . 14 일 네 팔 카트 만 두 소재 Himalayanwonders 여행 사로 부터 마지막 확인 메일 이 왔 다 . 카트만두 공항 에 도착 하 면 Himalayanwonders 표지판 ( signboard ) 을 들 고 있 는 운전수 가 나 를 데리 고 Pilgrim Hotel 로 간다고 한다 . 호텔 에 가 면 여행사 직원 이 나와서 트레 킹 일정 에 설명 할 것 이 란다 . 그리고 네 팔 돈 환전 문제 , SIMS 카드 신청 방법 , 등산 장비 구입 이나 대여 에 대한 설명 이 들 어 있 다 . . 17 . 4 . 15 일 대충 짐 을 싸 고 아래 mountain - forecast , com 세계 유명 산악 지역 일기 에 보 를 해 주 는 곳 에서 에베레스트 지역 을 검색 하 니 흐리 고 눈비 가 일 주일 정도 지속 된다는 예 보이 다 . 등산화 도 목 이 긴 것 으로 바꾸 고 , 비 에 대비 한 복장 에 신경 을 써야 겠다 . 날씨 가 좋 지 않 을 것 이 라고 하 니 심난 하 다 . https : / / www . mountain - forecast . com / peaks / Mount - Everest / forecasts / 5000 http : / / jvillnepal . com / trip / everest - base - camp - trekhttp : / / www . high - altitude - medicine . com / 고 산증 진단 지침 ( The Lake Louise Consensus on the Definition of Altitude Illness ) AMS ( 급 성고 산증 ) 최근 에 고도 를 높 힌 경우 에 두 통 이 있 고 아래 에 열거 한 증상 들 중 적어도 하나 가 있 는 경우 - 위장관 계통 증상 ( 식욕 부진 , 오심 또는 구토 증상 ) - 피로 또는 힘 없 음 - 어지러움 또는 어찔어찔 함 - 불면증 HACE ( 고소 뇌부종 ) 급 성고 산증 ( AMS ) 말기 증상 또는 심한 급 성고 산증 ( Severe AMS ) 이 다 . 최근 에 고도 를 높 혔 고 아래 의 증상 들 이 있 는 경우 - 급 성고 산증 을 가진 사람 이 정신 상태 변화 또는 불 균형 ( Ataxia ) 있 거나 - 급 성 고산 증상 이 없 는 사람 이 정신 상태 변화 와 불 균형 ( Ataxia ) 두 가지 를 동시 에 보이 는 경우 HAPE ( 고소 폐부종 ) 최근 에 고도 를 높 혔 고 아래 증상 ( Symptoms ) 들 중 최소한 2 개 이상 인 경우 - 휴식 중 호흡 곤란 증 _ 기침 _ 힘 이 빠지 거나 움직이 기 어려움 - 가슴 답답 함 ( Chest tightness ) 아래 증후 들 ( Signs ) 중 적어도 2 개 이상 인 경우 - 한쪽 폐 에서 쌕쌕 소리 나 뽀글뽀글 ( Wheezing or crackles ) 소리 가 들리 거나 - Central cyanosis ( 청색증 ) - Tachypnea 호흡수 빠름 - Tachycardia 맥 박수 빠름 AMS - worksheet . htm Lake Louise AMS Score ( modified ) name ______________ age ____ sex ___ 날자 / 시간 ( date / Time ) 고 도 ( Altitude ) 산소 포화도 ( spo 2 / bpm ) 1 . 두 통 ( Headache ) 2 . 소화기 ( G . I . ) 3 . 피로 ( Fatigigue ) 4 . 어지러움 ( Dizziness ) 5 . 불면증 ( Insomnia ) 6 . 정신 상태 ( Mental ) 7 . 걸음걸이 ( Ataxia ) 8 . 말초 부종 ( Edema ) Total 합계 1 . Headache 0 = no headache . 1 = Mild , 2 = Moderate , 3 = severe 2 . G . I . Sx . 0 = no symtom , 1 = Anorexia or Nausea , 2 = Moderate Nausea or Vomiiting . 3 = Severe Nausea or Vomitting 3 . Fatigue 0 = no fatigue , 1 = mild fatigue , 2 = moderate fatigue , 3 = severe fatigue 4 . Dizziness 0 = no dizzy , 1 = mild dizzy 2 = moderate dizzy 3 = severe dizzy 5 . Insomnia 0 = sleep well 1 = mild insomnia 2 = moderate insomnia 3 = severe insomnia 6 . Mental state 0 = no change 1 = lassitude 멍 함 2 = confussion 혼동 3 = stupor 혼미 7 . Ataxia 0 = no ataxia 1 = maitain balance 2 = off line 똑바로 걷 지 못함 3 = falls down 4 = can ' t stand 8 . Peri . Edema 0 = no edema 1 = one location 2 = t wo or more location Day 01 ( Apr . 18 ) : Arrival in Kathmandu Day 02 ( Apr . 19 ) : Kathmandu - Lukla Flight and trek to Phakding Day 03 ( Apr . 20 ) : Phakding - Namche Bazaar Day 04 ( Apr 21 ) : Namche Bazaar - Rest and Acclimatize Day 05 ( Apr . 22 ) : Namche Bazaar - Tengboche Day 06 ( Apr . 23 ) : Tengboche - Dingboche Day 07 ( Apr . 24 ) : Dingboche : Rest and Acclimatize Day 08 ( Apr . 25 ) : Dingboche - Lobuche Day 09 ( Apr . 26 ) : Lobuche - Gorakshep & Everest Base Camp - Gorekshep Day 10 ( Apr . 27 ) : Gorekshep - Kalapathar - PhericheDay 11 ( Apr . 28 ) : Pheriche - Namche Day 12 ( Apr . 29 ) : Namche - Phakding - LuklaDay 13 ( Apr . 30 ) : Lukla - Kathmandu Day 14 ( May 1 st ) : Departure from Kathmandu to ICN ( s . Korea ) 고 소증 과 고소 뇌부종 의 병태 생리 AMS / HACE ( 의사 협회 지 ) 고소 폐부종 HAPE 의 병태 생리 If you are planning an adventure trip to remote areas in Nepal be it trekking in the Himalayas or pilgrimage to Kailash Mansarovar or planning a climbing expedition in Nepal , then plan ahead and keep our team pre - informed for any potential medevac requirements . For immediate medevac assistance , please email us at medevac @ shreeair . com or call us at + 977 1 4222 948 or + 9779851026197 . What is the mode of payment ? You can pay us by cash , cheque or credit card , for credit card transaction we need to take a pre authorization from the bank and all payments must be made before departure except when prior agreement for payment has been made between the client and Mountain Helicopters . AcclimatizationThis trek ’ s itinerary is planned with a high degree of awareness of AMS ( Acute Mountain Sickness ) . Going up at higher altitudes too fast causes a medical condition serious enough to result in death . The higher the altitude , the less oxygen will be in the air . For example , at an altitude above of 5000 m , there is 50 % less oxygen than at sea level . Therefore , our body needs many days to adapt to an environment with less oxygen . During this trip , we take rest in Namche Bazaar and Dingboche which will help us acclimatize to the high altitude 12 . 고산병 이나 고소 증세 에 대하 여 어떤 준비 를 해야 하 나요 ? 고산병 이 란 고도 가 낮 은 곳 에서 급격 하 게 높 은 곳 으로 올라감 으로써 우리 몸 이 미처 적응 을 하 지 못하 여 생기 는 신체 부적응 을 말 하 는 것 이 다 . 이 고산병 은 누구 나 걸릴 수 있 는 데 반해 천천히 올라간다면 누구 나 다 예방 이 가능 하 다는 것 이 다 . 가이드북 에서 권하 는 하루 상승 고도 는 300 m 이 다 . 혹 그 이상 이 된다고 하 더라도 결코 500 m 를 넘 어서 는 안 된다 . 고산병 은 워낙 개인차 가 심하 여서 일률 적 으로 적용 하 기 는 어렵 지만 무리 하 지 않 고 천천히 올라가 는 것 이 최선 의 방법 이 다 . 타 이레 놀 , 팔 팔 , 소론도 , 아세 타졸 http : / / www . himalayanwonders . com / nepal / everest - base - camp . html 14 days all inclusive 1 , 299 USD World No Mads Insurance mandatory ( 17 . 4 . 18 ~ 17 . 5 . 1 일 가능 ) https : / / www . ametreks . com / itinerary _ detail / 121 / everest _ base _ camp _ trekkinghttp : / / itreknepal . com / everest / everest - base - camp - trek . php 개인 맞춤 가능 Travel InsuranceIt is a condition of joining Advanced Adventures Trekking holiday that you must insured against medical and personal accident risks . This insurance must include emergency air ambulance / helicopter rescue services and medical expenses . We also strongly recommend that you take out trip cancellation insurance policy as well . You should be aware that some policies do not include , or restrict , cover for this type of travel . You must ensure that the policy you do take provides an adequate level of protection and covers you for the activities involved . You must carry proof of insurance ( e . g . your insurance certificate ) with you on the holiday ; if you cannot provide this at the start of the holiday , you will be required to take out a suitable policy at that time . If this is not done or impossible for practical reasons , then you will not be allowed to continue with your Trek and will not be entitled to any refund for services not provided . http : / / www . assistcard . co . kr / main / m 07 / s 03 . php [ 출처 ] 난생 처음 네팔 히말라야 트레 킹 을 하 려는데 . .. ( 네팔 히말라야 트레 킹 ) | 작성자 백두산 Namche bazaar kalapathar lodge - yak stake 날진 물통 따또 빠 니 http : / / www . acethehimalaya . com / Acethehimalaya . com 13 days / 1 , 800 $ http : / / www . acethehimalaya . com / Adventures . com 14 days 1 , 300 $ Travel insurance ( Must includes Helicopter evacuation and trip cancellation ) https : / / www . ametreks . com / Tracking Tip . 쿰 부 트래킹 에서 포터 구하 는 일 . 에베레스트 트래킹 에서 가장 귀중 한 존재 포터 ( Porter ) , 안나푸르나 트래킹 에서 는 흔히 들 ' 포터 ( Porter ) ' 라고 하 는데 에베레스트 쪽 에서 는 ' 세르 파 ( Sherpa ) ' 라고 불러 달 라고 한답니다 . 그것 은 에베레스트 쪽 의 포터 들 은 거의 다 ' 세르 파족 ' 이 기 때문 에 그 들 의 이름 에 ' 세르 파 ' 라는 말 이 들어갑니다 . 아마 이런 이유 인 것 같 습니다 . 그러나 어떻게 부르 는 가 는 트래커 의 마음 입니다 . 그 들 의 직업 이 ' 포터 ' 이 니까요 . EBC 등 쿰 부계 곡 트래킹 에 포터 고용 문제 는 고민 을 하 게 합니다 . 카투 만두 의 여행사 에서 포터 를 구해서 간다면 그 들 의 신분 이 보장 되 니까 무척 편한데 , 대신 왕복 100 달러 정도 의 네 팔리 비행기 값 을 지불 해야 합니다 . 하루 15 달러 정도 의 포터 인건비 에 비한다면 쉽 게 결정 하 기 어렵 습니다 . 또 루 크라 에서 직접 구한다면 , 그 사람 들 의 신분 을 보장 할 장치 가 없 습니다 . 그래서 들리 는 것 같이 ' 포터 가 속 을 썩였 다 . ' ' 산 속 에서 포터 가 도망 을 갔 다 ' 여성 트래커 들 에게 는 ' 포터 가 찝적 댄다 . ' 등 의 불만 이 나오 고 어렵 게 준비 한 트래킹 을 망치 게 됩니다 . 여기 에 대안 으로 나와 한국 인터넷 에 많이 소개 된 것 이 ' 히말라야 롯 지 ' 나 ' 파라다이스 롯 지 ' 의 사 우지 ( 주인 , 사장 ) 들 이 좋 은 포터 를 소개 한다 ' 는 것 입니다 . 그러나 이 들 롯 지 사장 들 도 역시 ' 네 팔리 ' 입니다 . ' 네 팔리 ' 의 기질 이 어디 가 는 것 아닙니다 . 가장 좋 은 방법 은 소개 를 받 던 , 공항 에서 본인 이 직접 선택 을 하 던 간 에 , 긴 시간 을 가지 고 ' 인터뷰 ' 를 하 는 것 입니다 . 몇 마디 물 어 보 고 ' OK ' 사인 내리 지 말 고 , ' 피땀 흘려 준비 한 자기 트래킹 의 성공 과 실패 의 열쇄 를 쥔 사람 ' 이 란 생각 으로 꼼꼼 하 게 물 어 보 고 조건 을 체크 하 는 것 입니다 . 1 시간 정도 면 충분 하 고 , 30 분 만 투자 해도 어느 정도 같이 트래킹 을 할 수 있 는 사람 인지 알 수 있 습니다 . 만약 에 상대 가 ' 토막 영어 도 통하 지 않 는 완전 네 팔리 말 만 하 는 사람 ' 이 라면 , 그 사람 은 포터 로 고용 하 지 마 십시요 . 자기 의 포터 와 의사소통 이 되 지 않 는다면 정말 트래킹 이 어려워질 수 있 습니다 . 2016 년 9 월 22 일 네 팔 쿰 부 루 크 라 쿰 부 트래킹 을 하 다 보 면 롯 지 의 물건 을 운반 하 는 수많 은 포터 들 을 만날 수 있 습니다 . 그 들 이 트래커 를 따라다니 는 포터 들 보다 훨씬 더 무거운 짐 을 운반 하 면서 훨씬 더 적 은 임금 을 받 는 이유 는 영어 를 전혀 못 하 기 때문 인 경우 가 대부분 입니다 . 아래 에 내 가 포터 를 고용 하 면서 쓴 ' 고용 계약서 ' 를 붙입니다 . 나 도 인터넷 에 돌아다닌 것 을 약간 수정 한 것 입니다 . ' 뭐 계약서 까지 써야 하 는가 ? ' 하 시 는 분 이 있 겠 지만 계약서 는 정말 필요 한 것 입니다 . 앞서 ' 네 팔리 ( Mepali ) ' 들 의 ' 뻐꾸기 ' 에 대해 말 한 적 이 있 지만 그것 은 히말라야 산속 이 라고 다르 지 않 습니다 . 트래커 가 가장 많이 당하 는 사기 ( 詐欺 ) 중 의 하나 가 , 그럴듯한 인물 이 포터 로 나서 서 계약 을 한 다음 , 이 삼 일 뒤 ' 아버지 가 돌아가 셨 다 . ' ' 아내 가 아프 다 ' 또는 ' 아이 가 다쳤 다 ' 등등 의 핑계 를 대 고 다른 인물 로 바꿔치 기 하 는 것 입니다 . 이것 은 계획 적 인 것 으로 그 사람 은 일종 의 포터 삐끼 인 것 입니다 . 인터뷰 를 하 면서 , 계약서 를 쓰 면서 , 이런 상황 을 체크 해야 합니다 . 그래서 처음 계약 한 포터 가 트래킹 을 마치 지 못하 면 임금 지불 은 없 을 뿐 아니 라 손해 배상 까지 해야 한다고 명시 하 는 것 이 좋 습니다 . 그러나 롯 지나 식당 선택 은 포터 들 의 결정 에 맞겨 도 괞찮을 듯 합니다 . 트래킹 롯 지라는 것 이 큰 차이 없이 다 거기 서 거깁니다 . 그러나 포터 는 단골집 에 가 면 뭐 라도 한 가지 더 혜택 을 보 게 됩니다 . 특히 , 루 크라 의 일부 포터 들 은 자기 의 단골집 과 일종 의 ' 핫라인 ' 을 가지 고 있 는 것 같 습니다 . 그래서 성수기 방 구하 기 전쟁 때 도 자기 단골 집 에서 는 방 을 구할 수 있 습니다 . 또한 복장 문제 특히 등산 화 착용 문제 도 어느 정도 포터 들 에게 일임 하 는 것 이 좋 습니다 . 워낙 슬리퍼 ( 쪼 리 ) 가 생활 화 된 네 팔리 들 에게 등산화 를 신 으라 강요 하 면 오히려 물집 이 생기 는 등 부작용 이 나 는 경우 도 있 습니다 . 그 들 의 신체 는 그 들 이 알 아서 하 는 것 이 좋 습니다 . * ' 뻐꾸기 ' - 거짓말 을 뜻 하 는 은어 2016 년 9 월 22 일 네 팔 쿰 부 루 크 라 나 의 ' 세르 파 고용 계약서 ' ' 세르 파 고용 계약서 ' 트래커 ' Ducky Lim ' 는 세르 파 '( )' 과 트래킹 계약 을 맺 음 , Trakr , dissensions , ' Ducky Lim ' is Sherpa '( )' and tracking contract 포터 비용 은 1 일 ( ) 달러 입니다 . 침식 비용 이 다 포함 돼 있 고 추가 지출 은 없 습니다 . Potter 1 st ( ) dollars the expenses . It ' s all included the cost for erosion and no additional spending . 계약금 3 일 분 을 지급 합니다 . 나머지 지불 은 맨 마지막 날 합니다 . 보너스 가 있 다면 액수 도 그때 결정 할 것 입니다 Paid a deposit of a three - day supply . The remaining payment is at the last day . If there is the bonus amounts will decide at that too . 트래킹 예상 코스 는 ‘ 루 크 라 ( Lukla ) - 추 쿵 ( Chukhung ) - 추 쿵리 ( Chukhung Ri ) - 고락 셉 ( GorakShep ) - EBC - 칼라 파타르 ( KalaPathar ) - 촐라 ( Cho La ) - 고쿄 ( Gokyo ) - 고쿄 리 ( Gokyo Ri ) - 렌 조라 ( Lenjo La ) ’ 를 포함 합니다 . 그러나 상황 에 따라 바뀔 수 가 있 습니다 . 또한 트래킹 기간 은 15 일 을 예상 하나 , 그 보다 늘어날 수 도 줄어들 수 도 있 습니다 . 세르 파가 트래킹 을 마치 지 못하 면 나머지 임금 은 지불 하 지 않 습니다 . Including tracking the expected course ‘ Lukla - Chukhung - Chukhung Ri - GorakShep - EBC - KalaPathar - Cho La ) - Gokyo - Gokyo Ri - Lenjo La ’, But that can change depending on the situation . The period also tracking 15 days do you expect , there could be more than he could be , too . Sherpa if you don ' t get through tracking the rest do not pay wages . 트래킹 시 포터 는 절대 술 을 먹 지 않 습니다 . 또한 항상 트래커 곁 에 있 어야 합니다 You never had a drink , Porter when tracking . Also , always should stay in with tracker . 포터 는 좋 은 롯 지 와 식당 을 추천 합니다 . 그러나 선택 은 트래커 가 합니다 . Potter is a good Lodge and restaurant recommendations . But the work of choice is tracker . 포터 의 좋 은 써 비스 에 트래커 는 정당 한 보수 를 지불 합니다 . Trakr was legitimate to pay in Potter ' s good service . tracker : name : Phone : sherpa : name : Phone : 체크 리스트 ( Checklist ) 1 . 위 트래킹 코스 는 몇 번 이나 다녀 왔으며 길 은 다 알 고 있 는가 ? 2 . 휴대폰 전화 번호 와 이름 , 3 . 좋 은 복장 과 트래 깅에 알맞 은 신발 1 . on tracking how many times attended the course and road and do all know this ? 2 . name , cell number 3 . good clothes and shoes suitable for teuraeging 헬리콥터 비용 은 시간 으로 계산 되 며 헬리콥터 에 따라 다르 나 보통 한 시간 에 1 , 500 달러 , 카투 만두 에서 고락 셉 을 왔 다가 는 비용 은 5 , 000 달러 정도 된다고 합니다 . 또 한 아무 나 전화 를 건다고 오 는 것 이 아니 라 누군가 ' 지불 보증 ' 을 해야 출발 합니다 . 이때 지불 보증 방법 은 ' 신용카드 ' 가 가장 좋 다고 합니다 . 그리고 헬리콥터 를 부를 수 있 는 라이센스 를 가지 고 있 는 ' 가이드 ' 나 ' 롯 지 사 우니 ' 가 부를 수 있 는 자격 이 있 다고 합니다 . 일설 에 헬리콥터 를 부르 면 그 부른 사람 에게 10 ~ 20 % 의 커미션 을 준다는 말 이 있 습니다 . 롯 지 에 물 어 보 니 " 헬리콥터 를 불러 달 라고 부탁 을 하 면 , 그 부탁 한 사람 은 한 사람 당 200 루피 의 비용 을 롯 지 에 주 어야 하 며 , 롯 지 는 그 외 에 받 는 돈 이 없 다 " 고 말 합니다 . 그러나 네 팔리 의 말 을 믿 는가 않 믿 는가 는 여러분 의 선택 입니다 . 그리고 헬리콥터 는 카투 만두 에서 만 출발 하 는 것 이 아니 라 , ' 루 크 라 ' 에서 도 출발 한다고 합니다 . 루크 라 헬리콥터 를 부르 면 카투 만두 에서 오 는 시간 이 절약 되 어 빨리 온다고 합니다 . 그러나 헬리콥터 를 타 고 카투 만두 로 갈 것 이 라면 헬리콥터 는 다시 루크 라로 돌아가 야 하 기 때문 에 비용 은 같 다고 합니다 . 그러 지 않 고 , 고락 셉 에서 루 크라 까지 만 헬리콥터 를 탄다면 비용 도 훨씬 절감 된다고 합니다 . 헬리콥터 는 응급 환자 만 타 는 것 이 아닙니다 . 우리 는 비 ( 雨 ) 때문 에 계획 이 지연 되 어 , 서울 로 돌아가 야 할 날짜 가 다가와 발 을 동동 구르 는 트래킹 팀 을 보 았 습니다 . 무리 하 게 계획 을 당기 다가 고 소병 이 라도 온다면 그야말로 어렵 게 준비 한 것 이 물거품 이 되 고 맙니다 . 이럴 때 EBC 나 갈라 파트라 등정 을 마치 고 고락 셉 에서 루 크라 까지 헬리콥터 를 부른다면 3 일 정도 의 일정 을 줄일 수 있 습니다 . 헬리콥터 에 는 짐 을 최소한 으로 싣 고 바짝바짝 끼 어 앉 는다면 조종사 빼 고 최대 6 명 이 탈 수 있 습니다 . 한 사람 당 계산 하 면 약 50 만 원 ( ? ) 생각 해 보 지 도 못 할 정도 로 비싼 금액 인가 ? Travel Insurance : You should have travel insurance to ensure adequate protection in case of emergencies . A travel insurance policy covering cancellation , injury , death , lost baggage , theft , liability , medical treatment and expenses is strongly recommended . Make sure your insurance covers all the activities that you will be undertaking during your stay in Nepal . If a client becomes ill , all hospital expenses , doctors ' fees and repatriation costs are the client ' s responsibility . If you are injured and unable to travel , you can ask for a rescue helicopter from a remote area only if you have definite proof that you can pay for it . A cash deposit is paid to the helicopter operator while the rest of the money is collected once you have been rescued . Be sure your policy specifically covers emergency helicopter transportation . Spring - March / April / May / Ju Spring happens to be one of the best times of the year to visit the Everest region , although because of this , it can become somewhat crowded . one can meet many other Everest climbers during this season and base camp is full of tents . The beautiful clear blue sky can be seen and the many different species of flower are visible in the lower altitude . During springtime , the average temperature is 17 degrees C with a maximum of 25 degrees C during sunny days and a minimum of - 15 degrees C in the morning and at night for areas above 4000 meters . 카트만두 학 국 식당 festival ( 축제 ) 걸 리안 kalyangcll @ gmail . com 9823010080 ; 그 외 소풍 picnic , 대장금 , Korean Taste 등 Everest stake / Tibet guesthouse 근처 , 가까운 Hotel ; Nirvana garden hotel ( nirvanagarden . com ) , Tibet guest houseCanon Legria HF R 606 congratulations on making it to the base camp 공유 하 기 글 요소