목동 자세 교정 허리 통증 에 좋 은 자세 와 운동 안녕 하 세요 목동 자세 교정 병원 뽀빠이 입니다 . 우리 나라 의 척추 질환 환자 수 는 해 마다 증가 를 거듭 하 고 있 고 지난해 건강 보험 심사 평가 원 자료 에 따르 면 약 920 만 명 에 달한다고 하 는데요 . 척추 질환 을 앓 고 있 는 환자 들 이 아무리 좋 은 치료 를 받 고 통증 이 개선 되 었 다고 해도 다시 허리 에 무리 를 주 거나 바른 자세 를 유지 하 지 않 는다면 치료 후 언제든지 재발 할 수 있 기 때문 에 환자 들 의 각별 한 주의 가 필요 합니다 . 대부분 의 척추 질환 은 평소 나쁜 습관 이 쌓여 발생 하 게 됩니다 . 우리 가 흔히 말 하 는 허리 디스크 는 디스크 에 부담 이 지속 되 면서 디스크 주변 을 감싸 는 섬유 테 가 찢어지 며 서 디스크 가 제자리 를 벗어나 게 되 는데 , 이때 튀어나온 디스크 가 신경 을 압박 하 고 염증 을 일으켜 통증 을 유발 하 게 됩니다 . 척추 질환 을 예방 하 고 허리 통증 을 완화 하 려면 바른 자세 가 중요 한데요 . 자세 를 바르 게 세우 기 위해서 는 안정 적 인 근육 과 근력 이 필요 합니다 . 그러나 현대인 들 의 척추 근육 은 남녀노소 할 것 없이 약해 지 고 있 는데요 . 골격 구조 가 바르 지 않 은 상태 에서 근육 까지 부족 하 다면 척추 가 휘 거나 체형 이 불 안정 해 지 는 것 은 당연 하 겠 지요 . 자세 교정 에 도움 이 되 는 운동 이나 스트레칭 을 꾸준히 해 주 시 는 것 이 좋 습니다 . 그러나 척추 가 휘 었 을 경우 , 통증 이 심한 경우 에 는 무리 한 근육 키우 기 운동 은 삼가 고 병원 을 먼저 찾 아야 한다는 점 잊 지 마시 기 바랍니다 . 목동 자세 교정 병원 뽀빠이 에서 는 척추 구조 에 따른 운동 과 도수 치료 를 병행 하 는 것 이 비 수술 척추 교정 치료 가 진행 됩니다 . 척추 골격 이 바르 면 , 주변 의 근육 들 까지 균형 잡히 고 골격 과 근육 이 안정 되 면 , 자세 도 곧 아 져 통증 이 사라집니다 . 근본 적 인 원인 을 제거 하 는 치료 , 교정 전문가 의 1 : 1 맞춤 척추 교정 을 원하 신다면 목동 자세 교정 병원 뽀빠이 로 문 의 주 시 길 바랍니다 . 공유 하 기 글 요소