뒹구 는 낙엽 . 날아가 는 머리카락 . 빠지 는 머리카락 을 보 며 스트레스 를 받 다 못해 삶 의 의 욕 까지 잃 는다 . 불편 함 보다 는 대인 관계 에서 오 는 콤플렉스 로 인한 ‘ 마음 의 병 ’ 이 더 크 다 . 때문 에 모두 탈모 를 감추 고 싶 어 한다 . 최근 들 어 중년 남성 과 여성 은 물론 20 ~ 30 대 의 젊 은 층 에서 까지 탈모 가 증가 하 고 있 다 . 유전 적 인 요인 외 에 도 공해 , 과다 한 업무 , 스트레스 등 후천 적 인 요인 들 도 탈모 의 중요 한 원인 이 다 . 건 양대 병원 피부과 김용환 교수 는 “ 유전 적 요인 은 현대 의학 으로 는 아직 까지 모범 처방 이 없 다 하 더라도 후천 적 요인 에서 발생 하 는 초기 탈모 현상 은 적극 적 인 치료 를 시도 하 라 ” 고 조언 한다 . # 왜 빠지 나 모발 의 보이 는 부분 은 사실 죽 어 있 다고 볼 수 있 다 . 아름답 고 윤기 나 는 머리카락 은 단지 죽 은 세포 들 의 긴 줄기 일 뿐 이 다 . 그러나 머리카락 하나 하나 는 모낭 이 라고 하 는 살 아 있 는 구조 에 뿌리 를 두 고 있 기 때문 에 머리카락 을 잡아당기 면 통증 을 느끼 게 된다 . 모낭 은 라틴어 로 ‘ 작 은 주머니 ’ 를 뜻 하 며 , 일직선 의 모낭 에서 는 직모 가 자라나 고 휘어진 형태 의 모낭 에서 는 곱슬머리 가 자라 게 된다 . 모낭 의 가장 밖 인 외층 은 표피 의 바로 안쪽 피부 층 인 진피 의 일부 가 된다 . 진피 에 는 두 가지 형태 의 분비선 이 있 는데 하나 는 땀 을 분비 하 는 땀샘 이 며 , 또 하나 는 피지선 으로 피지 라고 불리 는 기름기 있 는 물질 을 생성 하 여 피부 와 모발 을 위한 방 수막 의 역할 을 하 고 수분 을 유지 시킨다 . 소량 의 피지 는 모발 에 윤기 가 흐르 게 하 지만 , 피지 가 많 아 지 면 모발 이 더러워지 고 탈모 를 유발 하 기 도 한다 . 이러 한 모낭 의 모근 세포 는 사람 마다 그 숫자 가 다르 고 , 유전 적 으로 개인 에 따라 일정 한 숫자 가 정해진다 . 또 모든 모근 세포 는 사이클 이 있 어 보통 생장기 3 년 , 퇴행기 3 주 , 휴지기 3 개월 정도 로 순환 하 게 되 며 , 사이클 이 차지 하 는 비율 이 탈모 의 정도 를 결정 하 게 된다 . 건강 한 두피 는 약 85 % 가 생장기 모발 이 고 , 퇴행기 모발 이 5 %, 휴지기 모발 이 10 % 를 차지 한다 . 따라서 건강 한 사람 도 하루 에 50 ~ 100 개 정도 의 머리카락 이 빠지 고 , 다시 재생 된다 . 그러나 빠지 는 머리카락 이 50 ~ 100 개 를 초과 하 는 경우 는 정상 적 인 탈모 라고 할 수 없 다 . 선천 적 인 요인 에 의해 머리카락 이 빠지 는 양 이 새로 돋아나 는 머리카락 보다 많 으면 탈모증 이 되 고 , 생물학 적 불 균형 이나 외상 , 감염 등 후천 적 요인 에 의해서 도 탈모 가 일어난다 . # 탈모 의 종류 는 탈모 는 그 원인 에 따라 여러 종류 가 있 다 . 모발 이 전혀 재생 되 지 않 는 반흔 성 탈모 는 외상 , 화상 , 세균 감염 또는 나병 등 의 병 이나 사고 에 의한 경우 이 고 , 모발 이 재생 될 수 있 는 경우 로 는 산후 탈모 나 열병 및 약물 로 인한 탈모 등 휴지기 탈모 와 남성 형 탈모 , 원형 탈모 등 이 있 다 . 남성 형 탈모 는 20 대 후반 또는 30 대 에 이마 나 두 정부 에서 시작 되 어 점차 확산 되 는 것 으로 유전 적 인자 , 연령 , 남성 호르몬 의 세 가지 요인 에 의해 발생 한다 . 처음 에 는 가늘 고 약한 성모 가 나오 다가 결국 에 는 없 어 진다 . 탈모 의 유전자 는 어머니 나 아버지 어느 쪽 으로부터 도 물려받 을 수 있 다 . 즉 탈모 의 유전 인자 는 우성 유전 이 기 때문 에 친가 나 외가 어느 쪽 에서 도 유전 이 가능 한데 어머니 쪽 의 유전자 가 약간 더 중요 한 의미 를 가진다 . 남성 호르몬 도 남성 형 탈모 의 주요 요인 이 다 . 목소리 를 굵 게 하 고 , 수염 과 근육 등 남성 적 인 체형 으로 변화 시키 며 , 여드름 의 원인 이 기 도 한 남성 호르몬 은 바로 탈모 를 일으키 는 호르몬 이 다 . 이 남성 호르몬 은 여성 에게 도 탈모 를 일으킬 수 있 다 . 직접 적 으로 탈모 를 일으키 는 호르몬 은 디하 이드 로 테스토스테론 ( DHT ) 이 라고 알려져 있 다 . DHT 는 모발 의 생장 주기 중 생장기 를 짧 게 하 고 휴지기 를 길 게 하 여 결국 생 장주기 를 거듭 할수록 모발 의 크기 를 점점 작아지 게 만든 다 . 지루 탈모증 은 두피 에 비듬 과 습진 이 생기 는 만성 적 인 피부 질환 에 의해 모발 이 가늘 어 지 고 결국 빠지 게 되 는 증상 이 다 . 조기 남성 형 탈모증 의 흔한 원인 이 며 , 유전 적 요인 이나 과 로 , 스트레스 , 술 , 지방 이 풍부 한 음식 섭취 와 관련 이 있 는 것 으로 알려져 있 다 . 또 최근 급증 하 는 원형 탈모증 은 머리 뿐 만 아니 라 수염 , 눈썹 등 이 원형 이나 타원 형 으로 빠지 는 경우 를 말 하 며 , 유전 적 요인 , 스트레스 , 면역 기능 의 이상 에 기인 하 는 것 으로 추정 되 고 있 다 . 치료 없이 도 다시 나 기 도 하나 다시 재발 하 는 확률 이 높 고 치료 에 잘 반응 하 지 않 는 경우 가 많 다 . 이 밖 에 도 전두 탈모증 , 전신 탈모증 , 사행 성 두부 탈모증 , 망상 원형 탈모증 , 미만 성 탈모증 , 기계 적 탈모 , 압박 성 탈모 , 출산 후 의 탈모 , 약물 로 인한 탈모 , 종양 성 탈모 , 매독 성 탈모 , 곰팡이 감염 에 의한 탈모 , 영양 부족 으로 인한 탈모 , 전신 성 질환 으로 인한 탈모 , 반흔 성 탈모 등 이 있 다 . 이 같 은 탈모증 들 은 전문의 의 치료 가 빠를수록 치료 효과 가 좋 으므로 탈모증 이 의심 되 면 즉시 전문의 를 찾 아 치료 를 해야 한다 . # 어떤 원인 이 있 나 탈모 를 일으키 는 유전자 와 호르몬 이 있 어도 반드시 탈모 가 일어나 는 것 은 아니 다 . 사춘기 에 이르 러 유전 적 으로 소인 이 있 는 모낭 은 일정 기간 동안 호르몬 에 노출 되 어야 만 탈모 가 일어나 게 된다 . 언제 시작 되 는가 는 개인 마다 다르 고 그 사람 의 유전자 와 남성 호르몬 의 혈중 농도 에 따라 다르 며 , 부모 중 한 쪽 만 탈모 된 경우 라도 남성 은 탈모 확률 이 높 지만 여성 은 양친 모두 유전자 를 가지 고 있 는 경우 탈모증 이 나타날 수 있 으나 매우 희박 하 다 . 남성 형 탈모 는 유전 적 요인 과 큰 연관 성 이 있 지만 유전 적 원인 이 있 다고 해서 반드시 대머리 가 되 는 것 은 아니 다 . 중요 한 것 은 탈모증 을 야기 하 는 체질 및 형태 이 다 . 그러므로 자기 가 탈모 유전자 를 가지 고 있 더라도 그 증상 이 나타나 지 않 게 항상 두 발 의 컨디션 에 주의 하 고 적극 적 으로 예방 , 개선 관리 한다면 탈모증 을 방지 할 수 있 다 . 탈모 의 주요 원인 중 하나 인 스트레스 는 자율 신경 이나 교감 신경 을 자극 해 아드레날린 의 분비 로 혈관 을 수축 시키 게 된다 . 따라서 모근 에 영양 공급 이 불량 해져 탈모 를 일으킬 수 있 다 . 이런 스트레스 에 의한 탈모 는 남성 보다 는 여성 에게서 더 많이 볼 수 있 는데 이런 형태 의 탈모 를 휴지기 탈모 라 한다 . 휴지기 탈모 는 남성 형 탈모 와 는 매우 다르 며 , 휴지기 상태 에 있 던 모발 이 동시 에 빠지 게 됨 으로써 상황 이 호전 되 면 대부분 회복 되 는 것 으로 되 어 있 다 . 또 지방질 위주 의 식습관 이나 과도 한 음주 , 흡연 등 은 모근 의 영양 공급 을 억제 하 고 과다 한 피지 분비 로 잡균 번식 을 용이 하 게 만들 어 탈모 를 유발 하 게 된다 . 또 심한 다이어트 나 편식 으로 인해 영양 상태 가 나빠 지 면 모발 에 충분 한 영양분 을 제공 하 지 못하 여 탈모 가 일어난다 . 잘못 된 모발 관리 습관 도 탈모 를 유발 한다 . 잦 은 파마 나 드라이 , 염색 , 무스 , 젤 같 은 화학 약품 및 공해 는 두피 를 오염 시키 고 모근 을 위축 시켜 탈모 를 유발 시킨다 . 또한 비듬 이 남성 호르몬 에 의한 피지 와 혼합 되 어 지루 성 이 되 고 모공 을 막 으면 모근 에 영양 공급 이 어려워져 모근 이 위축 되 고 머리카락 이 가늘 어 지 면서 빠져 버린다 . 이 와 함께 뇌하수체 기능 저하 또는 갑상선 질환 등 호르몬 의 이상 으로 탈모 가 유발 되 기 도 한다 . 또 자 가 면역 질환 에 의해 원형 탈모증 이 유발 되 기 도 한다 . 또 혈액 순환 장애 나 두피 의 압박 등 에 의해 두피 의 혈액 순환 이 나빠 지 고 공기 순환 이 되 지 않 으면 모근 에 영양 을 충분히 공급 하 지 못하 게 되 어 탈모 를 유발 시킬 수 있 다 . 내인성 , 혹은 세균 감염 이나 약물 복용 에 의한 발열 도 모근 의 손상 을 가져와 탈모 가 유발 된다 . # 예방 과 치료 는 시중 에서 구할 수 있 는 탈모 치료제 또는 치료법 은 머리 에 있 는 머리카락 만큼 이나 많 다 . 그러나 무엇 보다 중요 한 것 은 위 에 언급 한 탈모 의 요인 들 중 자신 이 해당 되 는 요인 을 찾 아 치료 하 거나 바로잡 아야 한다는 점 이 다 . 탈모 도 물론 예방 이 가장 좋 은 방법 이 다 . 무엇 보다 모발 의 성장 을 억제 하 는 조건 을 피해야 한다 . 두피 의 자극 과 과로 를 피하 고 충분 한 수면 을 취하 는 것 이 좋 다 . 적절 한 스트레스 해소 와 청결 한 두피 관리 는 기본 이 고 , 염색 이나 파마 , 무스 , 스프레이 , 헤어드라이어 도 머리카락 에 부담 이 가 지 않 을 정도 로 해야 한다 . 또 무슨 질환 이 든 조기 치료 가 관건 이 듯 탈모 도 조기 에 대처 할수록 치료 효과 가 빠르 다 . 머리카락 이 부드러워 지 면서 가늘 어 지 면 빨리 전문의 를 찾 아 상담 하 는 것 이 좋 다 . 치료 는 약물 치료 가 기본 이 다 . 가장 많이 쓰이 는 약물 에 는 바르 는 미녹시딜 과 먹 는 프로 페시아 가 있 다 . 이 들 약물 치료제 는 특히 탈모 의 초기 단계 에서 효과 가 큰 것 으로 알려져 있 다 . 그러나 사용 을 중단 하 면 한 달 안 에 원래 의 상태 로 돌아오 기 쉽 다 . 이 밖 에 탈모 치료제 로 알려진 제품 들 중 에 는 의약품 으로 승인 받 지 못한 것 도 많이 있 다 . 올바른 치료제 선택 을 위해서 는 피부과 전문 의사 와 상의 하 는 것 이 바람직 하 다 . 자 가 모발 이 식 도 있 다 . 이 치료법 은 건강 한 모낭 을 함유 하 는 뒷머리 의 피부 조각 을 떼 어 내 어 탈모 가 일어난 부위 에 뿌리 째 이식 하 는 것 이 다 . 자신 의 머리카락 을 옮겨 심 는 것 이 기 때문 에 거부 반응 이 거의 나타나 지 않 고 , 치료 효과 가 매우 좋 다고 볼 수 있 다 . 일반 적 으로 한 번 에 2 ~ 4 개 의 모낭 을 이식 하 는 것 이 가장 자연 스러운 재성장 패턴 을 보여준다 . 이 식 되 지 않 은 부위 의 탈모 는 계속 되 어 더 많 은 이식 을 필요 로 할 수 도 있 지만 , 이식 후 에 다른 치료 방법 을 병행 하 여 탈모 가 계속 되 는 것 을 예방 할 수 도 있 다 . 테마 피부과 임이 석 원장 은 “ 일상 적 인 모발 관리 를 통해 모발 의 건강 을 유지 시키 고 탈모 를 예방 할 수 있 다 ” 며 “ 나일론 소재 의 빗 은 정전기 를 발생 시켜 모발 을 꼬이 게 하 고 더 많 은 탈모 를 유발 하 므로 피해야 한다 ” 고 강조 한다 . 머리 는 1 주일 에 최소 2 ~ 3 회 감 아 주 어 기름기 , 때 , 죽 은 두피 세포 를 제거 하 는 것 이 좋 다 . 머리 를 감 을 때 에 는 건조 한 머리 에 샴푸 를 바로 묻히 지 않 도록 하 고 , 머리 를 말릴 때 에 는 되 도록 공기 중 에서 자연 건조 시킨다 . 염색 , 탈색 , 파마 ( 웨이브 혹은 스트레이트 ) 등 은 자주 하 면 탈모 가 촉진 될 수 있 으므로 자제 해야 한다 . 이 밖에 검 은 콩 , 검 은 깨 , 참 쌀 등 곡류 는 비타민 E 가 들 어 있 어 두피 의 혈액 순환 을 도와 준다 . 두부 , 우유 , 달걀 노른자 는 단백질 과 비타민 A 가 많 아 머리카락 성장 을 촉진 한다 . 과일 과 녹황색 채소 등 도 두피 에 좋 은 비타민 이 많이 들 어 있 어 탈모 예방 에 아주 좋 은 식품 이 다 . 공유 하 기 글 요소