골다공증 , 우울증 등 . .. 여성 이 남성 보다 수명 이 더 길 지만 , 그렇 다고 남성 보다 병 에 덜 걸린다는 뜻 은 아니 다 . 여성 이 란 이유 만 으로 남성 보다 더 잘 걸리 는 그래서 더욱 걱정 해야 만 하 는 질병 들 이 분명 있 다 . 미국 건강 , 의학 포털 ' 웹 엠 디 ' 가 여성 들 이 우선 걱정 해야 할 5 대 질병 과 그 발병 원인 , 예방법 등 을 소개 했 다 . ◆ 심장병 = 심장병 은 성 의 구별 없이 다가오 는 ' 잔혹 한 살인자 ' 다 . 미국 질병 통제 예방 센터 ( CDC ) 에 따르 면 여성 의 29 % 가 심장병 때문 에 사망 한다고 알려져 있 다 . 미국 국립 여성 보건 네트워크 신디 피어슨 이사 는 “ 여성 들 이 60 대 에 이르 면 심장병 사망자 수 가 급증 하 는 데 대부분 젊 었 을 때 는 전혀 예측 하 지 못했 던 사람 ” 이 라며 “ 심장병 은 숨 이 가빠 진다 든지 , 계단 한 층 을 오르 기 도 버겁 다는 등 의 전조 증세 가 있 다 ” 고 말 했 다 . 여성 들 의 심장 질환 증상 에 는 가슴 통증 이 가장 일반 적 이 지만 △ 턱 통증 △ 메스꺼움 △ 구토 △ 어깨 통증 △ 짧 은 호흡 등 도 유념 해야 한다 . 미국 심장 학회 는 심장병 위험 요소 로 △ 노화 △ 흡연 △ 높 은 콜레스테롤 수치 △ 고 혈압 △ 운동 부족 △ 비만 과 과체중 △ 당뇨병 등 을 꼽 는다 . ◆ 유방암 = 유방암 은 미국 여성 들 에게서 폐암 에 이어 사망률 2 위 의 암 이 다 . 전문가 들 은 “ 여성 들 은 유방암 에 대해 지나치 게 두려워 해 병원 에 진단 을 받 으러 가 는 것 조차 꺼려 하 거나 , 필요 없 는 유방 절제술 을 받 기 도 한다 ” 고 말 했 다 . 미국 여성 의학 협회 다이안느 헬렌 챠 리스 전 회장 은 “ 유방암 은 매우 다양 한 치료 가 가능 하 며 유방암 진단 이 곧 ' 사망 선고 ' 는 아니 다 ” 고 말 했 다 . 미국 암 학회 는 유방암 위험 요소 로 △ 노화 △ 유전자 ( 5 ~ 10 % 는 특정 유전자 변이 가 원인 ) △ 가족력 △ 개인 력 △ 너무 이른 방사능 노출 △ 12 세 이전 의 빠른 월경 시작 또는 55 세 이후 폐경 △ 자녀 가 없 을 경우 △ 합성 여성 호르몬 의 사용 △ 지나친 음주 △ 불 충분 한 영양 상태 △ 비 만 등 을 꼽 는다 . ◆ 골다공증 = 미국 골다공증 협회 에 따르 면 미국 여성 의 68 % 가 골다공증 으로 고생 하 고 있 다 . 마크 박사 는 “ 골다공증 은 예방 이 가능 하 다 ” 며 “ 유아기 , 청소년기 때 부터 의 생활 습관 이 골다공증 에 큰 영향 을 미친다 ” 고 말 했 다 . 골다공증 의 위험 요소 로 는 △ 여성 △ 노화 △ 작 고 연약 한 골격 △ 백인 과 아시아 계 여성 이 더 위험 △ 가족력 △ 불 규칙 한 월경 , 폐경기 때 의 에스트로겐 감소 △ 식욕 부진 △ 칼슘 과 비타민 D 가 부족 한 식단 △ 좌식 생활 △ 흡연 △ 지나친 음주 등 이 꼽힌다 . ◆ 우울증 = 우울증 은 남성 보다 여성 에게서 더 많이 나타난다 . 미국 국립 정신 건강 연구소 에 따르 면 연간 남성 600 만 명 정도 에 비해 1200 만 명 정도 의 여성 들 이 우울증 을 겪 고 있 다 . ' 미치 지 않 고 멀쩡 해 지 기 ( Getting Sane Without Going Crazy ) ' 의 저자 이 자 심리학자 인 도리 린 박사 는 “ 여성 은 그 들 의 삶 을 지탱 해 줄 무언가 의 연결 고리 를 찾 아야 한다 ” 며 “ 만약 그 무엇 이 없 다면 그 들 은 우울 해 지 는 경향 이 있 다 ” 고 말 했 다 . 때때로 , 임신 후 나 폐경기 때 의 호르몬 의 변화 가 우울 한 상태 를 가져오 기 도 한다 . 우울증 의 기타 요인 으로 는 △ 이전 의 우울 했 던 사건 들 △ 우울증 가족력 △ 심장병 가족력 △ 심각 한 만성 질환 △ 남편 과 의 불화 △ 약물 중독 △ 우울증 을 일으키 는 성분 이 든 약 복용 △ 실직 , 지인 의 죽음 등 스트레스 를 받 는 일상 △ 빈혈 이나 갑상샘 질환 △ 최근 심각 한 질환 이나 중대 한 수술 을 받 은 경험 △ 신체 적 , 성적 학대 를 받 았 던 어릴 때 기억 등 이 꼽힌다 . 린 박사 는 “ 우울증 의 요소 를 줄이 기 위해서 는 아침 에 눈 을 떠야 하 는 이유 를 찾 아야 한다 ” 며 “ 일 , 동료 , 사랑 , 애완 동물 , 자선 활동 등 이 좋 은 이유 가 될 수 있 을 것 ” 이 라고 조언 했 다 . ◆ 자 가 면역 질환 = 자 가 면역 질환 은 인체 의 면역 시스템 이 자신 의 신체 조직 을 공격 해 일어나 는 병 이 다 . 자 가 면역 질환 의 80 % 이상이 루푸스 , 다발 성 경화증 , 제 1 형 당뇨병 등 의 범주 에서 나타난다 . 미국 자 가 면역 관련 질환 협회 에 따르 면 자 가 면역 질환 의 75 % 가 여성 에게서 나타난다 . 당뇨병 이나 갑상샘 질환 , 루푸스 등 외 에 일반 적 이 지 않 은 질환 들 도 있 다 . 정확 하 게 알려 지지 는 않 았 지만 자 가 면역 질환 의 요인 으로 는 유전자 , 호르몬 , 환경 적 요인 이 가장 크 게 미친다 . 자 가 면역 질환 을 이해 하 기 는 쉽 지 않 다 . 질환 이 나타나 는 결정 적 인 요인 이 질병 마다 다르 기 때문 이 다 . 증상 도 정확 하 지 않 아서 진단 을 받 기 까지 쉽 지 않 다 . 그러나 만약 당신 이 , 혹은 당신 이 사랑 하 는 사람 이 뭔가 가 잘못 된 점 을 보인다면 진료 를 꼭 받 아 봐야 한다 . 권순일 기자 ( kstt 77 @ kormedi . com ) [ 코메디 닷컴 ] [ 건강 선물 닷컴 ] [ 코메디 포스트 ] [ 이성주 의 건강 편지 ] 저작 권 ⓒ ' 건강 을 위한 정직 한 지식 ' 코메디 닷컴 / 무단 전재 - 재 배포 금지