방금 제 뱃속 으로 들어간 따끈따끈 한 닭 가슴살 샐러드 를 소개 합니다 : ) 오늘 부터 제대로 자극 받 고 다이어트 에 들어가 는 캉 스 라고 해요 푸 히히 재료 는 900 원 짜리 샐러드 한 팩 ( 여러 가지 가 야채 를 먹 고 싶 어서 요런 팩 으로 사 왔 어요 ) 홈 * 러스 에서 사 왔 는데 , 솔직히 신선도 는 떨어지 는 것 같 아요 T _ T 쳇 . 그렇 다고 양배추 양상추 파프리카 다 사 면 먹 기 도 전 에 상하 는데 . .... T _ T 여 튼 야채 와 , 닭 가슴살 과 , 샐러드유 2 가지 입니다 . 닭 가슴살 은 1 개 반 인데요 , 물 에 속 이 익 을 정도 로 살작 데친 후 후추 와 소금 간 을 해서 기름 없이 후라이팬 에 구웠 습니 당당 ㅋㅋ ㅋㅋ ( 음식 이 잘 눌러붙 지 않 는 후라이팬 을 사용 해야 엄마 한테 안혼 날 확률 이 높 아 진다는 - ㅛ -;;) 처음 에 는 마늘 레몬 샐러드유 만 뿌렸 는데 뭔가 맛 이 찝찝 해서 . . ( 역시 올리브유 맛 이 세상 에서 젤 싫 어용 ) 파인애플 소스 를 뿌린 사진 입 니당 . 아래 는 소스 사진 올려요 : ) 공유 하 기 글 요소