류 마티스 관절염 , 식이 요법 으로 관리 하 자 
 류 마티스 관절염 은 나이 , 관절 부위 에 상관없이 누구 나 어느 부위 에 든지 걸릴 수 있 는 가장 일반 적 인 관절 질환 이 다 . 
 류 마티스 관절염 질환 이 장기간 동안 지속 이 되 면서 다양 한 원인 에 의한 적절 한 식이 섭취 가 힘들 어 질 수 있 다 . 
 이 로 인해 영양 불량 이 빈번 하 게 발생 하 고 있 으며 , 질환 의 호전 을 위해서 는 영양 의 불량 원인 을 잘 파악 하 고 충분 한 영양 관리 를 통하 여 영양 상태 개선 이 많이 필요 하 게 된다 . 
 또한 류 마티스 관절염 은 관절 에 많 은 영향 을 주 면 안 되 는 질환 으로 체중 이 많이 나가 거나 비 만일 경우 에 는 우선 적 으로 체중 을 조절 해야 한다 . 
 관절 의 염증 이 매우 심해질 경우 에 는 영양 성분 의 필요량 이 증가 하 므로 평소 식사 보다 섭 취량 을 증가 시켜 줘야 한다 . 
 그러나 관절 의 통증 이 심하 게 올 경우 음식 섭취 가 힘들 수 있 기 때문 에 잦 은 식사 와 간식 으로 보충 해 주 는 게 중요 하 다 . 또한 염증 이 평소 보다 심할 경우 에 는 단백질 의 필요량 이 증가 된다 . 
 ◈ 부족 하 기 쉬운 영양소 를 보충 하 고 균형 적 인 식사 는 필수 
 부족 하 기 쉬운 미량 영양소 는 칼슘 , 엽산 , 비타민 E , 아연 , 비타민 B 군 , 셀레늄 등 이 있 다 . 이런 영양소 는 특정 적 인 음식 을 먹 어 주 는 것 보다 는 균형 적 인 식사 를 통하 여 부족 하 지 않 도록 해 주 어야 한다 . 
 또한 류 마티스 관절염 은 만성 적 으로 진행 이 되 면 골다공증 혹은 골연화증 이 나타날 수 있 어 우유 등 칼슘 함량 이 높 은 식품 들 을 꾸준 하 게 먹 어 주 는 게 좋 다 . 
 자 가 면역 질환 인 류 마티스 관절염 전문 병원 인 내 미지 한 의원 ( www . nemizi . com ) 의 윤지연 원장 은 “ 식품 과 영양 적 인 면 에서 류 마티스 관절염 을 완치 시킬 수 는 없 으나 균형 적 인 식사 는 여러 가지 관절염 에 도움 이 많이 된다 " 며 " 관절 의 염증 은 체중 을 지탱 해 주 는 관절 에 많이 발생 하 게 되 므로 비만 이나 과체중 이 되 는 것 을 방지 하 는 것 이 좋 다 ” 고 설명 했 다 . 
 ◈ 류 마티스 관절염 치료 에 도움 을 주 는 음식 들 
 윤지연 원장 은 또 “ 류 마티스 관절염 환자 는 육류 섭취 를 감소 하 고 대신 생선 과 닭고기 류 섭취 를 늘리 며 유제품 은 저지방 이나 무 지방 을 선택 하 는 것 이 좋 다 " 며 " 계란 은 조리 에 사용 되 는 것 을 포함 하 여 1 주일 에 3 개 이상 섭취 하 지 않 도록 하 고 현미 , 잡곡밥 , 통밀 이나 보리 로 만든 빵 , 콩 을 포함 한 곡류 를 더 많이 섭 하 는 것 이 좋 다 ” 고 설명 했 다 . 
 류 마티스 관절염 은 식이 요법 으로 완치 가 되 는 질환 이 아니 므로 특정 음식 에 현혹 되 는 것 은 좋 지 않 다 . 
 하지만 좋 은 음식 이 관절 의 염증 과 통증 을 줄여 주 는 데 많 은 도움 을 주 고 관절 불구 를 예방 하 여 환자 의 일상 생활 의 질 을 향상 시키 는 데 도움 을 줄 수 있 다 .