Do YOU Suffer from a Dis - Ease Called Hope ? 희망 이 라는 편치 않 은 병 을 앓 고 계신가요 ? Once upon a time there was a little baby bear who lived in the woods . one day , while out playing , he ran into two badgers . He wanted to play with the badgers but they didn ’ t want to play with him . They wanted to fight . And they did . They bullied the little baby bear every day for a week . Then , one day , the badgers stopped coming . He never saw another badger for the rest of his life . 옛날 옛적 에 작 은 아기 곰 한 마리 가 숲 속 에 살 고 있 었 다 . 하루 는 밖 에서 놀 다가 오소리 두 마리 와 마주쳤 다 . 그 는 오소리 들 과 놀 고 싶 었 지만 오소리 들 은 그 와 놀 기 를 원치 않 았 다 . 그 들 은 싸우 려고 덤볐 다 . 그 녀석 들 은 일 주일 내내 어린 곰 을 괴롭혔 다 . 그러 던 어느 날 부터 인가 오소리 들 은 더 이상 나타나 지 않 았 다 . 그 는 그때 이후 로 는 평생 오소리 를 단 한 마리 도 더 본 적 이 없 었 다 . That little baby bear grew up and eventually had his own little baby bear . And the first thing he taught his own baby bear was how evil , wicked and violent badgers were . And so that little baby bear grew fearful of badgers and he hoped he would never meet one . Even daddy bear , remembering his fights with the badgers when he was little , would say , “ I hope you never meet a badger , those scoundrels , those horrible creatures , I ’ ll never forget them ” . 어리 던 그 곰 이 자라 이제 슬하 에 새끼 곰 을 두 었 다 . 그 가 제 새끼 에게 맨 처음 에 가르친 것 은 오소리 란 놈 들 이 얼마나 사악 하 고 잔인 하 며 폭력 적 인지 에 대해서 였 다 . 그래서 새끼 곰 은 오소리 를 무서워하 며 자랐 고 , 절대로 오소리 와 마주치 지 않 기 를 바랐 다 . 어렸 을 때 오소리 들 과 힘겹 게 싸웠 던 아빠 조차 이렇게 말 하 지 않 던가 . “ 난 네 가 결코 오소리 를 만나 지 않 길 바라 . 그 지독 한 악당 녀석 들 을 아빤 결코 잊 을 수 가 없 구나 . ” For years , as baby bear grew up and roamed the forest , at least once a day he would have the thought , “ I hope I don ’ t ever meet a badger , I hope I have a badger free day today . ” And as he thought hopefully so he feared the badger . Then , one fateful day , he encountered three badgers . They came suddenly out of the bushes laughing and joking with each other . The bear stopped in his tracks , paralysed by the sight of the badgers . His one and only thought was “ Oh no ! BADGERS ! ” The moment the badgers saw him they stopped laughing . They also stood absolutely still as if paralysed . Then , howling in fear , they scampered back into the bushes . 몇 해 동안 숲 속 을 돌아다니 며 자라 는 동안 아기 곰 은 하루 에 최소한 한 번 은 이 생각 을 하 곤 했 다 . “ 오소리 를 만나 는 일 이 일어나 지 않 기 를 바라 . 오늘 하루 만 은 오소리 와 마주치 지 않 는 게 내 바람 이 야 . ” 그렇 게 바라 며 생각 하 는 만큼 오소리 가 무서웠 다 . 어느 운명 적 인 날 , 그 는 오소리 세 마리 와 마주치 고야 말 았 다 . 그 녀석 들 은 서로 장난치 고 웃어대 면서 덤불숲 에서 불쑥 나타났 다 . 오소리 를 본 곰 은 가 고 있 던 길 에서 마비 된 듯 그대로 얼어붙 었 다 . 오직 드 는 생각 이 라곤 “ 아이쿠 이걸 어째 ! 오소리 들 이 잖아 ! ” 뿐 이 었 다 . 그 를 본 순간 오소리 들 은 웃음 을 멈췄 다 . 그 들 역시 마비 된 양 완전히 얼어붙 었 다 . 그러 더니 공포 의 비명 을 지르 며 그 들 은 후다닥 덤불숲 으로 되돌아갔 다 . Now the bear was surprised at this . But it only took a few moments to realise why . He was in fact five times bigger than the badgers . He was a giant in the badgers eyes . From that day on he never feared badgers again . He never once ‘ hoped ’ he would not meet a badger . 이 광경 을 본 곰 은 놀랐 다 . 하지만 그 이유 를 알아차리 는 데 는 불과 몇 초 밖에 걸리 지 않 았 다 . 사실 그 는 오소리 들 에 비해 몸집 이 다섯 배 나 크 지 않 은가 ! 오소리 들 의 눈 에 는 그 가 거인 으로 보였 을 터 였 다 . 그날 이후 로 그 는 두 번 다시 오소리 들 을 두려워하 지 않 았 다 . 오소리 를 만나 지 않 기 를 ‘ 바라 는 ’ 일 도 결코 없 었 다 . And the moral of the story ? To live in hope is to live in fear . Hope is often just an attempt to put a positive spin on worry ! 이 이야기 가 우리 에게 주 는 교훈 은 ? 뭔가 를 바라 며 ( 희망 하 며 ) 산다는 것 은 두려움 속 에 사 는 것 이 다 . 희망 이 란 근심 을 약간 긍정 적 으로 해석 하 려는 시도 에 불과 한 경우 가 흔하 다 . Living in Hope 희망 하 면서 살아가 는 것 Hoping for something to happen is also a great to way to avoid DOING something to ‘ make ’ things happen or not happen . Leading sports people , business people , career people , family raising people , don ’ t sit around hoping for the best , they get up and create the best . They make the best happen because the know they can . And that ’ s probably the key phrase ; know they can . Could that be why so many decide hope is enough ? They live in hope because they don ’ t yet KNOW that they can . At best they have learned to doubt themselves and at worst they have learned to believe that they can ’ t ! The bear had learned to believe badgers were bigger and stronger so the foundation of his hope was ignorance . And ignorance begets fear . As soon as he realised he was much bigger and stronger hope became irrelevant . Ignorance was dispelled . 어떤 일 이 일어나 기 를 바란다는 것 은 일 이 일어나 게 혹은 일어나 지 않 게 ‘ 만드 는 ’ 뭔가 를 하 기 를 회피 하 는 아주 그럴 듯 한 방법 이 기 도 하 다 . 선도 적 입장 에 있 는 스포츠 계 인사 들 , 사업가 들 , 전문 직종 에서 경력 을 쌓 은 이 들 , 가정 을 꾸려 가 는 이 들 은 최선 의 상황 을 바라 며 그저 앉 아만 있 지 않 는다 . 그 들 은 일어나 서 최선 의 것 을 창조 해낸다 . 자신 들 이 그렇게 할 수 있 다는 것 을 알 기 때문 에 그 들 은 최선 의 일 이 일어나 게 한다 . 아마 여기 서 핵심 이 되 는 말 은 “ 자기 들 이 할 수 있 다는 것 을 그 들 은 안다 ” 일 것 이 다 . 그래서 그토록 많 은 이 들 이 그저 희망 하 는 걸로 충분 하 다고 여기 기 로 결정 하 는 것 일까 ? 그 들 은 자신 들 이 할 수 있 다는 것 을 아직 모르 기 때문 에 바라 면서 산다 . 그 들 이 배운 거 라곤 기껏해야 자신 의 능력 에 대해서 회의 하 는 것 , 최악 의 경우 엔 자기 가 할 수 없 다고 믿 는 것 이 다 ! 곰 은 오소리 들 이 저 보다 크 고 힘세 다고 믿 게끔 배웠 으므로 , 그 의 바람 은 무지 에 기반 을 둔 것 이 었 다 . 무지 에서 두려움 이 나온다 . 자기 가 훨씬 더 크 고 강 하 다는 사실 을 깨닫 자마자 희망 은 상관없 는 게 되 었 다 . 무지 는 불식 되 었 다 . Hope says that one day I MAY be able . But as long as we just ‘ live in hope ’ it ’ s unlikely that day will come . And if it does it ’ s likely to be too late ! Somewhere in between are those who are not sure if they can , but they are not prepared to take the risk ( fear ) to either find out if they can , or begin learning ‘ how to ’ become able . Perhaps we have all known that state at some time . 희망 이 란 말 하 자면 , 언젠가 는 내 가 할 수 있 게 될지 도 모르 지 , 라는 것 이 다 . 그러나 우리 가 그저 ‘ 희망 하 며 살 아만 간다면 ’ 그 날 은 영영 오 지 않 기 가 십상 이 다 . 온다 해도 너무 늦 게 올 가능 성 이 높 다 ! 그 중간 어딘가 에 는 자기 가 할 수 있 다는 확신 은 없 지만 , 자기 가 할 수 있 는지 를 확인 해 볼 위험 을 무릅쓸 준비 는 되 어 있 지 않 고 ( 두려움 ) , 그렇 다고 능력 을 갖출 ‘ 방법 을 ’ 배우 기 시작 하 기 는 싫 은 , 그런 사람 들 이 있 다 . 아마도 우리 들 모두 언젠가 한 번 쯤 은 그 상태 를 다 겪 어 보 았 을 것 이 다 . Hoping for something better than now ! 지금 보다 뭔가 나 아 지 길 바라 는 것 ! Why do we live in hope . Why do we think and say that we have high hopes ? Why do we hope for a brighter future ? Because we don ’ t like the way people are and / or the way circumstances are right now . We are afraid that the way people / circumstances are now may continue . We are in a state of resistance to the circumstances that we find our self in today . So we hope for a better tomorrow . But hope makes us lazy . It ’ s easier to hope than actually do something now that may create the tomorrow that we say we want . So hope becomes a comfort zone that is easy to slip into . only our own actions can create a way out , a way beyond hope , a way beyond the paralysing effect of fear that always underlies hoping . 우리 는 왜 희망 하 면서 살아갈까 . 왜 우리 가 드높 은 희망 , 또는 큰 포부 를 품 고 있 다고 생각 하 고 말 도 그렇 게 하 는가 ? 왜 우리 들 은 더 밝 은 미래 를 희망 하 는가 ? 그 이유 는 지금 현재 사람 들 이나 상황 들 이 맘 에 들 지 않 기 때문 이 다 . 지금 현재 의 사람 들 의 태도 나 상황 이 그대로 계속 될까봐 두려운 것 이 다 . 오늘날 우리 가 처해 있 는 상황 에 대해서 저항 하 고 있 는 상태 다 . 그래서 더 나 은 내일 을 바란다 . 그러나 희망 은 우리 를 게으르 게 만든 다 . 말 로 는 원한다고 하 면서 도 그런 내일 을 창조 해 내 기 위해 뭔가 를 지금 실제로 행하 기 보다 는 그냥 바라 고 만 있 는 쪽 이 더 쉽 다 . 그러 다 보 니 희망 이란 우리 가 빠져들 기 쉬운 안락 지대 가 된다 . 거기 서 빠져 나오 는 길 , 희망 을 초월 하 는 길 , 희망 의 기저 에 깔려 있 는 두려움 의 마비 효과 를 뛰어넘 는 길 은 오직 우리 들 스스로 행동 하 는 길 뿐 이 다 . Either that or we can learn to simply accept the way things are right now , not in helpless surrender , but from the wisdom that reminds us that acceptance of the way things are in the present is the first step in invoking and influencing change in the future . 그것 ( 행동 ) 이 거나 , 아니면 현재 우리 가 처한 상황 을 그대로 받아들이 는 법 을 배우 되 , 무기력 한 단념 이 아니 라 , 주어진 현실 을 있 는 그대로 받아들이 는 것 이 야 말 로 미래 에 영향 력 있 는 변화 를 불러오 는 첫 번 째 수순 임 을 아 는 지혜 로 그렇게 하 는 것 , 이 두 가지 중 하나 일 것 이 다 . Hoping something bad won ’ t happen in the future 향후 뭔가 나쁜 일 이 일어나 지 않 기 를 바라 는 것 Otherwise known as worry ! Worry is simply the fear of losing something in the future that we are comfortable with ( i . e . attached to ) now . We create an imagined future in which that comfort is lost . For this mental process we have plenty of raw material from which to shape ideas and images of our imagined catastrophes , and thereby frighten ourselves into a paralysis that prevents action . Much of that material comes from our news and entertainment industries who are always on hand to feed us with the latest darkest events with a pessimistic outlook thrown in ! 이건 다른 말 로 걱정 이 라고 하 는 그것 이 다 . 걱정 이란 우리 가 현재 편안 하 게 느끼 는 뭔가 ( 즉 , 애착 을 가진 ) 를 미래 에 잃 을까 봐 겁내 는 것 에 지나 지 않 는다 . 우리 는 그 안락 함 을 잃 는 미래 의 장면 들 을 상상 한다 . 이러 한 정신 작용 을 일으킬 원자재 혹은 소재 는 넘치 도록 많 아서 우리 는 거기 서 끔찍 한 재앙 들 을 상상 하 는 개념 과 이미지 들 을 형성 하 고 스스로 겁 을 내 어 행위 를 하 지 못하 도록 마비 를 일으킨다 . 그런 소재 의 대부분 이 뉴스 와 연예계 에서 오 는 것 으로 , 그 사람 들 은 언제나 최근 에 벌어진 가장 암울 한 사건 들 을 우리 들 에게 전하 면서 비관 적 인 견해 를 그 안 에 포함 시켜서 우리 들 에게 주입 한다 . Hoping we will get what we want . .. eventually ! 우리 가 원 하 는 걸 결국 은 얻 길 바라 는 것 Just as hoping that something bad won ’ t happen is really fear masquerading as hope , so waiting to get exactly what we want is usually desire masquerading as hope . However it ’ s not easy to see that all desire is just a way of delaying our happiness ! This comes from the belief that it ’ s only when we get what we want that we can be truly happy . Hoping means that at best we are living for tomorrow today , which is not really living but more like avoiding life . At worst we are trying to live in the future itself , which is insane because it ’ s impossible . 뭔가 나쁜 일 이 일어나 지 않 기 를 바라 는 것 이 요컨대 희망 이 라는 가면 으로 위장 한 두려움 이 듯 , 우리 가 정확 하 게 원 하 는 것 을 얻 게 되 길 기다리 는 것 도 대개 의 경우 희망 으로 위장 된다 . 그렇 긴 하 지만 소망 이 라는 것 은 전부 다 우리 의 행복 을 뒤 로 미루 는 방법 에 불과 하 다는 걸 알 기 는 쉽 지 않 다 ! 그렇게 되 는 이유 는 우리 가 원 하 는 걸 획득 해야 만 우리 가 진정 행복 해질 수 있 다는 신념 에서 비롯 된다 . 그걸 바라 는 것 은 잘 해야 우리 가 내일 을 위해서 오늘 을 사 는 것 인데 이것 은 정말로 사 는 게 아니 고 삶 을 회피 하 는 일 에 더 가깝 다 . 최악 의 경우 에 는 미래 에 살 고자 애쓰 는 것 으로 , 이것 이 불 가능 한 일 이 기 때문 에 , 그렇게 하 는 것 은 정신 이상 , 즉 미친 경우 다 . So are there ever moments when hope has a place , a value . Are there times when hope adds strength ? Sometimes we hear or read real life stories of those stranded in impossible and apparently hopeless situations . Perhaps waiting to be rescued at sea or on a mountain . Then they often say , “ It was hope that kept us alive ” . But in such situations hope is usually that absolutely final thought that arises after all other possibilities of escape or survival have been exhausted . It momentarily assuages feelings of helplessness . 그렇 다면 희망 이 설 자리 , 그것 이 가치 를 가지 는 순간 은 없 는가 ? 희망 이 힘 을 더 해 주 는 경우 는 없 단 말 인가 ? 때때로 우리 들 은 아무리 봐도 분명히 불 가능 하 고 희망 이 라곤 없 는 상황 에 처해진 사람 들 의 실화 에 대해서 얘기 를 듣 거나 기사 를 읽 는다 . 예컨대 바다 나 산 위 에서 조난 당한 채 구조 되 기 를 기다리 는 경우 같 은 것 말 이 다 . 그 후 에 그 들 은 말 하 기 를 “ 우리 들 이 목숨 을 유지 한 건 순전히 희망 이 있 었 기 때문 입니다 ” 라고 한다 . 하지만 그런 상황 에서 희망 은 대개 의 경우 도피 나 생존 할 가능 성 이 완전히 다 차단 된 이후 에 떠오르 는 절대 최후 의 생각 이 다 . 그것 이 절망 의 감정 을 순간 적 으로 달래 준다 . It reminds us all to ask the question whenever we find our self saying or even thinking , “ I hope . ..”, have we truly exhausted all possible ways to create a way forward . Have we explored all possible perspectives and perceptions which may allow us to find a different meaning than the one that is triggering our feelings of hopelessness . 이렇게 생각 하 면 우리 들 이 “ 난 희망 해 ” 라고 말 을 하 든 또는 그렇게 생각 할 때 실제로 문제 를 해결 하 고 앞 으로 나아갈 모든 방법 을 정말로 전부 다 시도 해 봤 는지 물어야 할 것 이 다 . 절망감 을 유발 하 는 것 말 고 , 가능 한 일체 의 모든 관점 과 인식 들 을 모조리 다 탐구 하 여 다른 의미 를 찾 으려 했 던가 ? And then there are those moments when we say to the other , “ I have high hopes for you ’. It sounds eminently positive and yet , when decoded , it usually means high expectations which usually means desire . We witness this each year in the arena sport when we have collective ‘ high hopes ’ for our sporting heroes . And when they don ’ t live up to our hopes we find ourselves suffering emotionally . Our hopes are dashed by their failure which means we are living vicariously and once again missing our own life ! 그런가 하 면 우리 가 남 들 에게 “ 난 네게 큰 희망 을 품 고 있 어 ” 라고 말 하 는 순간 들 이 있 다 . 듣 기 엔 무척 긍정 적 인 소리 같 지만 잘 분석 해 보 면 대략 큰 기대 를 걸 고 있 다는 말 이 며 , 그건 또 대부분 욕구 나 소망 을 의미 한다 . 해 마다 스포츠 계 에서 목도 하 거니와 , 우리 들 은 스포츠 영웅 들 에게 집단 적 으로 ‘ 높 은 희망 ’ 을 건다 . 그 들 이 우리 의 희망 ( 또는 기대 ) 에 부응 하 지 못하 면 우리 는 정서 적 으로 고통 받 는다 . 그 들 의 실패 로 우리 의 희망 은 박살나 는데 , 이 말 은 우리 들 이 제 자신 의 삶 을 사 는 것 이 아니 라 남 들 의 삶 을 대신 해서 살 고 있 다는 뜻 이 다 . So what then of hopelessness ? 그렇 다면 절망 은 ? Helplessness is the feeling that arises from the belief that the situation is not going to get any better and is likely to get much worse , if not fatal . It is the belief that there is nothing we can do to affect change . “ It ’ s hopeless ” , is often what we feel and say when we describe our self at our ‘ wits end ’. It ’ s the moment we decide to ‘ give up ’ on our self or give up on the ‘ other ’ or on the situation . 무기력 함 이 란 상황 이 더 나아질 가능 성 이 없 다 , 아마 치명 적 이 거나 , 아니 라면 적어도 더 나빠질 가능 성 이 높 다고 믿 을 때 일어나 는 감정 이 다 . 즉 우리 로서 는 변화 에 영향 을 끼칠 것 이 아무 것 도 없 다는 신념 이 다 . 어찌 할 바 를 모르 고 ‘ 속수무책 ’ 일 때 우리 는 흔히 ‘ 절망 적 이 야 ’ 라고 느끼 고 그렇게 말 한다 . 그것 은 우리 가 우리 들 자신 을 ‘ 포기 ’ 하고 , ‘ 상대방 ’ 이나 또는 상황 도 포기 하 기 로 결정 하 는 순간 이 다 . Sometimes these thoughts and feelings are entirely appropriate . They are not a sign of a spiral downwards but a liberation . It ’ s usually when giving up really means ‘ letting go ’ in relation to some situation or indeed relationship e . g . “ It was hopeless so I gave up trying to convince them or make them do what I wanted ” or “ It was a hopeless endeavour so I let go of the idea of making a million by the end of next month ” . In such contexts while there may be a sense of loss it ’ s outweighed by a sense of freedom from a self imposed pressure . 때로 는 이러 한 생각 이나 감정 이 전적 으로 적절 하 다 . 그건 급격 한 추락 이 아니 라 도리어 해방 의 징표 다 . 대부분 그것 은 어떤 상황 이나 관계 에 있 어서 진정 한 ‘ 내려놓 음 ’ 을 의미 하 는 단념 인 경우 가 많 다 . 예 를 들 어서 “ 아무래도 가망 성 이 없 기에 난 그 사람 들 을 설득 하 거나 내 가 원 하 는 대로 만들 기 를 포기 했 네 , ” 또는 “ 가망 이 없 는 수 고여서 다음 달 말 까지 백만 달러 를 만들 겠 다는 생각 을 접 기 로 했 어 ” 등 이 이 에 해당 된다 . 그런 맥락 에서 는 손실 이 라는 느낌 도 없 지 는 않 지만 그러나 자기 스스로 부가 한 억압 에서 자유 로워졌 다는 느낌 쪽 의 비중 이 더 크 다 . In the Depths of Hopelessness 절망 의 심연 에서 But many people do experience a deep and mysterious hopelessness , not in specific situations but in relation to life and living in general . It can be one of the main symptoms of depression . In such instances it is signaling an absence of well being , it ’ s a feeling of heaviness accompanied by a complete lack of enthusiasm for anything . Described by many as staring into a dark abyss it ’ s as if there is here is a huge gaping whole in the soul . 그러나 많 은 사람 들 이 정작 깊 고 도 설명 하 기 힘든 절망 을 경험 하 는 것 은 어떤 특정 한 상황 에 대해서 가 아니 라 삶 에 관련 된 무엇 , 혹은 인생 전반 에 관해서 다 . 그것 이 우울증 의 주 된 증세 중 하나 일 수 도 있 다 . 그런 경우 에 그것 은 안녕 이나 행복 이 결여 되 어 있 다는 표시 이 며 , 그 무엇 에 대해서 도 열의 가 전혀 없 는 , 무거운 느낌 이 함께 따른다 . 많 은 사람 들 이 이 를 어두운 심연 으로 들어가 는 것 같 다고 표현 하 거니와 , 마치 영혼 안 에 커다랗 게 입 을 벌린 거대 한 블랙홀 이 있 는 것 과 도 같 다 . However like all forms of suffering it is a signal something needs to change , not within the world , but within the self . That something is ‘ always ’ to do with self awareness or self understanding . To free ones self from deep feelings of hopelessness is to free our self from our dependency on others or the world for our sense of well being . Being well starts not with our bodies but with our mind and heart . Not the heart of our body but the heart of our being . The feelings of hopelessness arise because we lose sight of the unlimited creative power that we have and that we are . We become ignorant of the extraordinary beauty that we have and that we are . .. on the inside . We have lost the awareness that we are the masters of our destiny . 어쨌거나 모든 형태 의 고통 이 그러 하 듯이 이것 도 역시 뭔가 변해야 할 필요 성 이 있 음 을 나타내 는 신호 인데 , 그 변화 는 세상 이 아닌 , 자아 내면 에서 의 변화 다 . 그것 은 ‘ 언제나 ’ 자아 인식 과 자기 이해 와 관련 된다 . 깊 은 절망감 에서 자기 자신 을 해방 시키 는 것 은 곧 우리 가 편안 하 고 행복 한 것 이 남 들 이나 세상 에 달려 있 다는 의존 에서 우리 들 자신 을 해방 시키 는 일 이 다 . 잘 지낸다 , 안녕 하 다는 것 은 육신 이 아니 라 우리 마음 과 가슴 에서 시작 된다 . 신체 기관 인 심장 이 아닌 , 우리 존재 의 핵심 인 가슴 말 이 다 . 우리 가 가지 고 있 으며 그것 이 곧 우리 들 인 그 무한 한 창조력 에 대한 통찰 을 잃 을 때 절망감 이 생긴다 . 우리 는 우리 들 이 지니 고 있 으며 또 그것 이 곧 . .. 내면 의 우리 들 인 , 그 각별히 뛰어난 아름다움 에 대해서 무지 해졌 다 . 우리 들 이 자기 운명 의 주인 이 라는 인식 을 우리 들 은 상실 해 버렸 다 . So the opposite of hopelessness , or the cure for hopelessness , is not hope but the realisation we are free spirits , tied to nothing and no one , dependent on nothing and no one ; that we are not only able to create our own destiny but , in truth , it ’ s what we are here to do . The moment we start to translate that realisation into action hopelessness starts to fade , and hope is known for what it is , a false sense of strength . 이 처럼 절망 의 반대 , 혹은 절망 에 대한 치유 는 희망 이 아니 라 , 우리 들 은 아무 데 도 묶여 있 지 않 고 누구 에게 도 붙들려 있 지 않 은 자유 로운 영혼 , 그 무엇 에 도 달려 있 지 않 으며 누구 에게 도 의존 되 어 있 지 않 은 자유 로운 영혼 이 며 , 우리 자신 의 운명 을 창조 할 수 있 을 뿐 만 아니 라 실은 그것 이 우리 가 여기 에 와 있 는 이유 라는 깨달음 에 있 다 . 이 깨달음 을 행동 으로 옮길 때 절망 은 사라지 기 시작 하 고 희망 이란 헛된 힘 의 감각 이 라는 , 그 실상 을 알 게 된다 . The ultimate cure for hopelessness is the realisation that nothing can overwhelm us , there is nothing that we cannot face and deal with , nothing that we cannot do . That we are not the baby bear ( small and overwhelmed ) but the fully grown bear who is much bigger than all the badgers in the forest . We are all bigger than any situation or circumstance that we have to face . Hence the ancient wisdom in the saying , “ You will never be asked by life to face anything that you do not have the capacity to handle ” . It ’ s just that sometimes our capacity is unrealised and life throws us the opportunity to rediscover it . 절망 에 대한 궁극 적 인 치유 는 그 무엇 도 우리 를 압도 할 수 없 으며 , 우리 가 직면 해서 처리 할 수 없 는 것 은 아무 것 도 없 고 , 우리 가 할 수 없 는 일 은 아무것 도 없 다는 깨달음 이 다 . 우리 는 새끼 곰 이 아니 며 ( 작 고 압도 되 는 ) 숲 에 있 는 오소리 들 을 다 합친 것 보다 도 훨씬 더 큰 , 다 자란 곰 이 다 . 우리 들 은 너나없이 우리 가 직면 해야 할 상황 이나 환경 보다 더 크 다 . 그래서 옛날 부터 지혜 의 말 이 전해진다 . “ 삶 에서 네 능력 으로 감당 할 수 없 는 일 은 어떤 것 도 네 게 닥치 지 않 을 것 이 다 . ” 다만 우리 들 이 더러 는 자기 능력 을 깨닫 지 못하 고 사 는데 , 삶 이 우리 가 그것 을 되찾 을 기회 를 우리 들 에게 던져 주 는 것 뿐 이 다 . And so hope and hopelessness are both dis - eases of consciousness . They are symptoms of deeper underlying disease known as ignorance . An ignorance of our self . They are signs that we are living in a ‘ unrealised state ’ i . e . we don ’ t know how powerful we are ! Feelings of hopefulness and hopelessness are both saying . “ It ’ s time to become more self aware ” . Wake up to your capacity , your power , your intrinsic greatness . With the guidance of someone who knows this ‘ inner territory ’ it ’ s possible to induce the insights and self knowledge that restores our inner strength to our spiritual muscles ! 이 처럼 희망 도 절망 도 의식 내면 의 불편 함 , 즉 질병 의 일종 이 다 . 두 가지 모두 무지 라고 알려진 , 우리 들 자신 에 대한 무지 라는 , 더 근본 적 인 깊 은 질병 을 나타내 는 증세 다 . 희망 도 절망 도 우리 가 ‘ 깨닫 지 못한 상태 ’ 로 살 고 있 음 을 , 즉 우리 들 이 얼마나 강력 한지 를 모르 고 있 음 을 나타내 는 표시 다 ! 희망 또는 절망 의 감정 이 느껴진다는 것 은 곧 이런 얘기 다 . “ 이제 는 더 자아 를 인식 해야 할 때 다 . ” 당신 의 잠재 능력 , 당신 의 힘 , 당신 에게 내재 된 위대 성 에 눈 을 뜨 고 깨어나 라 ! 이 “ 내면 의 영역 ” 에 대해서 아 는 누군가 의 인도 에 따르 면 내면 의 힘 을 회복 하 여 영 적 인 근력 을 키울 수 있 는 통찰 과 자아 에 대한 지식 을 기를 수 있 다 . Then hope is known and used for what it is , a temporary relief from hopelessness , the lesser of two dis - eases , and perhaps a platform from which to spring forth into new action , into a new life . 그렇게 되 면 그때 는 희망 이 실제 의 희망 으로 , 즉 일시 적 인 절망 의 완화 내지 는 제거 로 , 두 가지 편치 않 음 중 에서 덜 한 쪽 으로 이해 되 고 , 그리하여 새로운 행위 어쩌면 새로운 인생 을 향해 도약 할 수 있 는 도약대 로 쓰일 것 이 다 . Question : For what do you hope for your self , for others and for the world ? 질문 : 당신 은 본인 자신 을 위해서 , 또 남 들 과 세상 을 위해서 뭘 희망 합니까 ? Reflection : Why do you hope for what you hope ? 통찰 : 당신 이 희망 하 고 있 는 것 을 희망 하 는 이유 는 무엇 입니까 ? Action : What can you DO that will free you from needing to be hopeful or from feeling hopeless ? 행위 : 희망 을 지닐 , 또는 절망감 을 느낄 필요 성 에서 자유 로워 지 려면 당신 은 뭘 할 수 있 습니까 ?