단풍 놀이 다녀왔 는데 무릎 통증 느껴 진다면 ? ‘ 무릎 관절염 ’ 의심 하 세요 ! 닥터 B 의 의학 칼럼 내용 울긋불긋 단풍 이 물든 가을 . 단풍 놀이 로 산행 을 즐기 는 사람 들 이 늘 고 있 다 . 하지만 아름다운 풍경 이 주 는 즐거움 도 잠시 , 평소 하 지 않 았 던 신체 활동 으로 인해 다양 한 관절 통증 으로 병원 을 찾 는 환자 들 역시 많 아 지 고 있 다 . 갑작스러운 신체 활동 후 무릎 통증 이 느껴진다면 관절염 이 발생 했 을 가능 성 이 높 다 . 특히 50 대 이상 연령 대 에서 는 퇴행 성 관절염 발병 위험 이 높 다는 점 을 염두 해 둬야 한다 . 무릎 관절염 에 대해 알아본다 . 증상 유사 하 지만 원인 다른 관절염 우선 우리 가 흔히 알 고 있 는 무릎 관절염 은 원인 에 따라 3 가지 유형 으로 구분 된다 . 첫 번 째 는 퇴행 성 관절염 이 다 . 무릎 관절염 의 가장 일반 적 인 형태 로 관절 연골 이 점차 마모 돼 천천히 진행 되 는 퇴행 성 질환 이 며 대부분 50 대 이상 중년 및 노년층 에서 흔히 나타난다 . 그러나 강한 충격 이나 외상 에 의해 인대 손상 이나 골절 등 이 발생 한 이후 또는 운동 선수 , 격렬 한 레저 활동 으로 관절 을 과도 하 게 사용 하 는 경우 에 는 젊 은 나이 에 도 발생 할 수 있 다 . 두 번 째 는 류 마티스 관절염 이 다 . 이 경우 는 자 가 면역 항체 가 자기 관절 을 공격 해 연골 을 파괴 하 는 염증 성 관절염 의 유형 으로 주로 30 대 중년 여성 에게 잘 발생 한다 . 류 마티스 관절염 은 일반 적 으로 양측 무릎 관절 에 발생 하 며 또 한 손 , 손목 등 의 다른 관절 에 도 동반 한다 . 마지막 으로 외상 후 퇴행 성 관절염 이 있 다 . 무릎 부상 이후 에 발생 하 는 관절염 으로 퇴행 성 관절염 과 유사 한 증상 을 보이 지만 골절 , 인대 손상 혹은 반월 상 연골 손상 후 수년 후 에 발생 하 는 관절염 이 다 . 50 세 이상 여성 관절염 많 아 무릎 퇴행 성 관절염 의 가장 큰 문제 는 연골 이 다 . 한 번 닳 은 연골 은 저절로 회복 되 지 않 으며 , 또한 신경 세포 가 없 어 손상 돼 도 별다른 통증 을 느끼 지 못하 는 경우 가 많 다 . 이 때문 에 무릎 통증 을 호소 하 는 환자 의 퇴행 성 관절염 은 대부분 많이 진행 된 상태 에서 발견 된다 . 특히 한국 중년 여성 중 에 는 무릎 퇴행 성 관절염 으로 통증 을 호소 하 는 환자 가 많 다 . 건강 보험 심사 평가 원 에 따르 면 무릎 관절염 환자 는 지난해 약 270 만 명 이 었 는데 , 이 들 의 90 . 5 % 가 50 세 이상 이 었 다 . 여성 은 구조 적 으로 무릎 관절 이 불 안정 할 뿐 만 아니 라 쪼그리 고 앉 거나 무릎 을 꿇 는 등 가사 일 을 오랜 기간 해 오 면서 무릎 연골 이 상하 기 쉽 다 . 또 폐경기 를 거치 면서 호르몬 변화 를 겪 어 연골 이 손상 되 기 쉬운 상태 로 변하 기 도 한다 . 일반 적 으로 관절염 의 통증 은 점진 적 으로 발생 하 게 되 며 강직 되 고 부기 가 생겨 무릎 을 굽히 는 데 많 은 어려움 이 나타난다 . 퇴행 성 관절염 의 통증 은 활동 후 에 증가 하 는 양상 이 라 활동 후 잠잘 때 아프 게 되 는 특징 이 있 다 . 즉 걷 거나 뛸 때 심해 지 며 안정 시 에 는 완화 되 는 양상 이 다 . 이 에 반해 류 마티스 관절염 은 다발 성 관절염 으로 통증 이 여러 관절 에 나타나 며 활액막 염이 동반 돼 많이 붓 고 아침 에 손가락 들 의 강직 을 특징 으로 하 는 관절염 이 다 . 날씨 에 도 영향 을 받 아 기압 차이 로 인해 춥 거나 비 가 오 면 관절염 의 통증 에 영향 이 있 을 수 있 다 . 무릎 구부리 는 자세 좋 지 않 아 … 근력 강화 운동 해야 관절염 을 정확 하 게 진단 하 기 위해서 는 무릎 의 부기 나 동통 , 운동 범위 및 걷 는 모습 등 에 초점 을 맞춰 신체 검진 을 시행 하 게 된다 . X - 선 검사 에서 는 관절염 이 있 는 무릎 대부분 에서 관절 간격 의 감소 를 관찰 할 수 있 다 . 피 검사 나 MRI 같 은 정밀 검사 를 통해 좀 더 정확 한 무릎 의 상태 를 확인 하 고 최선 의 치료 방침 을 결정 할 수 있 다 . 무릎 관절염 의 초기 단계 의 경우 생활 습관 개선 및 운동 요법 과 함께 물리 치료 와 약물 치료 를 병행 하 는 보존 적 치료 를 시행 한다 . 쪼그려 앉 기 나 양반 다리 와 같이 무릎 을 많이 구부리 는 자세 는 피하 고 , 가급적 계단 이나 언덕길 대신 엘리베이터 나 에스컬레이터 를 이용 하 는 것 이 좋 다 . 평소 굽 높 은 신발 은 피하 고 운동화 나 단화 를 신 는 것 이 좋 으며 , 수영 , 평지 빠르 게 걷 기 , 다리 들 기 등 의 근력 강화 운동 을 하 는 것 이 좋 다 . 무릎 이 갑자기 붓 거나 아플 때 는 얼음찜질 , 만성 통증 에 는 따뜻 한 온찜질 을 한다 . 끝 으로 무엇 보다 체중 을 줄여 관절 에 부담 을 줄이 는 것 이 중요 하 다 . 단순 진통제 ( 아스피린 , 타 이레 놀 ) , 비 스테로이드 성 항소 염제 , 히알루론산 이 포함 된 윤활제 등 약물 치료 를 한다 . 초기 치료 호전 안 되 거나 통증 심하 면 수술 치료 퇴행 성 관절염 치료 의 목표 는 통증 의 완화 이 다 . 이 에 따라 관절염 초기 약물 치료 를 시행 하 며 , 일정 기간 호전 반응 이 없 거나 초기 통증 이 심한 경우 수술 적 치료 를 고려 해야 한다 . 따라서 무릎 관절염 수술 의 목적 은 통증 을 줄이 고 무릎 기능 을 증강 시켜 , 전체 적 인 증상 을 개선 하 는 것 이 다 . 대표 적 인 수술 치료 방법 에 는 관절 내시경 , 절골 술 및 인공 관절 치환 술 이 있 다 . 관절 내시경 은 작 은 절개 와 초 소형 의 수술 도구 를 이용 한 수술 법 으로 , 초 소형 카메라 인 관절 경 을 관절 내 로 삽입 해 손상 된 연골 의 재생 을 유도 하 고 , 파열 된 연골 이나 조각 을 다시 봉합 해 주 거나 손상 이 심한 경우 부분 절제 를 하 기 위해 시행 한다 . 절골 술 은 65 세 이하 의 젊 고 활동 적 인 환자 이 면서 내측 관절 면 에 손상 이 존재 하 는 경우 권유 되 는 수술 방법 이 다 . 절골 술 이 기능 의 향상 과 통증 의 감소 에 효과 가 있 고 , 수술 후 자기 관절 을 이용 해 활동 하 게 되 므로 활동 이 많 은 환자 에게 유용 하 다 . 최근 보고 에 의하 면 10 년 수술 생존 율 이 90 % 이상 으로 알려져 있 다 . 일상 생활 이 어려울 정도 로 통증 이 지속 되 면 인공 관절 치환 술 을 진행 한다 . 인공 관절 치환 술 은 관절 을 대체 하 는 방법 으로 , 심하 게 닳 은 관절 부위 를 제거 하 고 인대 와 다리 의 축 을 정확히 교정 한 후 인체 에 무해 한 소재 의 특수 금속 인공 관절 을 삽입 해 무릎 의 기능 을 정상 적 으로 회복 시키 는 수술 이 다 . ​ 출처 : http : / / www . busan . go . kr / news / totalnews 01 / view ? dataNo = 59498 ​​​ 자식 같 은 마음 으로 항상 돌보 겠 습니다 . 친구 처럼 곁 에서 말벗 이 되 어 드리 고 가족 처럼 편안 하 게 모시 겠 습니다 . 궁금 한 점 이 있 으시 다면 언제 든지 055 ) 547 - 7400 으로 전화 주세요 정혜원 홈페이지 , 네이버 블로그 , 카카오스토리 에 도 방문 해 주 세요 ​ 홈페이지 : www . junghyewon . or . kr ​ 네이버 블로그 : http : / / blog . naver . com / 5475577 카카오스토리 : https : / / story . kakao . com / _ 7 R 1 EX 6 ​ 진해 요양원 , 마산 요양원 , 창원 요양원 , 부산 요양원 , 김해 요양원 , 경남 요양원 , 치매 요양원 , 경남 치매 , 치매 양로원 , 진해 노인 전문 요양원 , 진해 남양 요양원 , 효림 요양원 , 정혜원 노인 통합 지원 센터 , 진해 정혜원 , 창원 정혜원 , 사회 복지 법인 , 장기 요양 보험 , 치매 등급 , 치매 돌봄 , 진해 데이 커 어 , 진해 센타 , 진해 센터 , 진해 건강보험공단 , 시설 좋 은 요양원 , 깨끗 한 요양원 , 치매 어르신 , 진해 봉사 활동 , 치매 , 치매증 상 , 치매 식사 , 치매 망상 , 치매 배회 , 치매 , 알츠하이머 , 산책 , 프로그램 , 강서구 요양원 , 정혜원 주간 보호 센터 , 주간 보호 , 요양원 요양원 , 정혜원 정혜원 공유 하 기 글 요소