아로마 를 즐기 는 방법 ▶ 목욕 법 욕조 에 아로마 오일 을 몇 방울 떨어뜨려 사용 한다 . 목욕 법 의 최대 강점 은 탁월 한 스트레스 해소 와 미용 효과 이 다 . 이 는 아로마 오일 의 성분 이 정신 적 피로 를 몰아내 고 혈액 순환 을 원활 하 게 해 주 기 때문 입니다 . ▶ 램프 확산 법 램프 의 상단 에 따뜻 한 또는 일반 상온 의 물 을 적당량 붓 고 원 하 는 오일 을 2 ~ 3 방울 , 때로 는 조금 더 많이 떨어뜨려 , 하단 에 밀랍 초 에 불 을 붙여 주 면 , 오일 이 따뜻 한 스 증기 와 함께 공기 중 으로 확산 되 어 코 로 흡입 되 어 정신 적 스트레스 에 탁월 한 효과 를 줍니다 . 사무실 이나 , 수험 생 의 공부방 또는 가정 의 실내 에서 손 쉽 게 사용 할 수 있 습니다 . ▶ 마사지 용법 이 는 아로마 오일 과 일반 캐리어 오일 ( 향 이 없 는 식물 성 오일 - 베이스 오일 ) 을 혼합 하 여 , 신체 의 특정 부위 를 마사지 해줌 으로써 , 피부 를 통해 오일 이 체내 에 침투 되 어 피부 또는 신체 의 건강 유지 에 효과 를 줍니다 . 아로마 오일 은 라벤더 를 제외 한 대부분 의 오일 은 직접 피부 에 닿 지 않 도록 하 여야 합니다 . 왜냐하면 이 오일 들 은 허브 에서 직접 추출 하 였 기 때문 에 그 농도 가 상당히 진하 기 때문 입니다 . 마사지 를 할 때 에 는 엄지 와 네 손가락 을 이용 하 여 비벼 주 듯이 문질러 주 거나 , 두드려 줍니다 . 그러면 오일 의 침투 효과 가 빨라져 피부 의 건강 유지 에 도움 을 줍니다 . 얼굴 부위 는 두 손가락 으로 원 을 그리 면서 비벼 주 듯이 문질러 줍니다 . 건성 피부 는 오일 이 마를 때 까지 해 주 고 , 지성 피부 는 마사지 후 5 분 에서 10 분 후 미 용수 ( 플 로럴 워터 ) 로 닦 아 냅니다 . ▶ 다이어트 에 . .. 25 ml 호 호바 오 일 병 에 사이프러스 7 방울 , 주니퍼 6 방울 , 라벤더 3 방울 , 로즈마리 4 방울 을 떨어뜨려 , 잘 흔들 어 섞 은 후 목욕 전 살 을 빼 고 싶 은 부위 를 마사지 해 주 십시오 . 이때 사용 하 는 오일 중 쥬 니퍼 는 순환 을 촉진 시켜 몸 안 의 독소 를 제거 해 주 고 사이프레스 는 수렴 작용 으로 근육 을 긴축 시키 고 강화 하 는 작용 이 있 어 체중 을 떨어뜨려 줍니다 . 그리고 호 호바 오일 은 체 조직 에 필요 이상 으로 축적 된 지방 을 분해 시켜 주 는 효과 가 있 습니다 . 즉 , 군살 을 제거 하 고 피부 를 탄력 있 게 유지 시켜 줍니다 . ▶ 심한 운동 후 근육 뭉침에 . .. 호 호바 오일 25 ml 에 주니퍼 5 방울 , 라벤 다 4 방울 , 로즈마리 4 방울 을 잘 혼합 하 여 특정 부위 에 마사지 해 줍니다 . 또는 라벤더 3 방울 , 로즈마리 3 방울 을 욕조 에 떨어뜨려 물 과 잘 섞 은 후 10 분 정도 입욕 하 시 면 근육통 제거 와 심신 의 피로 회복 에 효과 를 줍니다 . ▶ 여드름 에 . .. 호 호바 오일 25 ml 에 레몬그라스 10 바울 을 희석 하 여 마사지 해 주 십시오 . 단 , 먼저 여드름 부위 에 라벤더 1 방울 을 발라 효과 가 있 는지 를 살핀 후 오일 을 희석 하 여 사용 합니다 . ▶ 뾰루지 에 . .. 라벤더 1 방울 을 직접 발라 주 세요 . 효과 가 있 을 거 예요 . ▶ 미 용수 ( 플 로럴 워터 ) 를 . .. 시 중 의 화학 성분 의 미 용수 가 아닌 자연 미 용수 를 손쉽 게 만들 어 보 세요 . 마스카라 와 그 외 의 메이크업 은 수성 용제 롤 는 지워 지 지 않 지만 탈지면 에 호호 바 를 묻혀 닦 아 주 면 잘 없 어 지 며 호호 바 는 속 눈썹 을 굵 고 길러 주 는 작용 도 합니다 . 호 호바 는 손수 만드신 미 용수 로 닦 으면 잘 지워 집니다 . 약국 에서 100 ml 증류수 를 구입 한 후 라벤더 10 방울 정도 를 희석 하 면 자연산 미 용수 가 됩니다 . ▶ 비듬 이 많 으시 다면 . .. 자연산 물비누 100 ml 에 로즈마리 8 방울 을 희석 하 여 , 머리 에 충분히 바른 후 5 분 정도 있 다가 머리 를 헹구 시 면 비듬 이 없 어 지 며 , 모발 에 는 영양 을 주 고 머리 결 에서 자연 의 향 이 나옵니다 . ▶ 하루 의 피로 와 스트레스 를 말끔히 날려 버리 자 로즈마리 2 방울 , 레몬 글라스 2 방울 을 증발 접시 에 떨 어 뜨려 2 시간 정도 향 을 흡입 하 거나 , 레몬 글라스 , 라벤더 각 5 방울 정도 욕조 에 떨어뜨린 후 10 분 정도 입욕 합니다 . 심신 이 편안 해질 것 입니다 . ▶ 두 통 또는 편두통 에 . .. 심하 면 전문 의 치료 를 받 아야 하나 심각 한 증상 이 아닌 스트레스 에 또는 과로 로 인한 편두통 은 라벤더 3 방울 로 증발 접시 에 떨 어 뜰 려 향 을 흡입 하 거나 , 라벤더 3 방울 로즈마리 3 방울 을 이용 하 여 입욕 합니다 . 감기 몸살 이 심할 경우 에 도 라벤더 를 위 의 방법 으로 사용 하 면 효과 가 있 을 것 입니다 . ▶ 아기 의 귀저 귀 발진 에 . .. 호 호바 오일 을 부위 에 발라 보 세요 . 아기 의 부드러운 살색 이 돌아올 거 예요 . 호 호바 오일 은 인디언 들 이 만병통치약 으로 사용 하 던 오일 입니다 . ▶ 치질 이 . ..? 심하 신 경우 는 병원 치료 를 받 아야 하나 가벼운 증상 일 경우 는 욕조 또는 세수 대야 에 사이프러스 6 방울 을 넣 고 좌욕 을 합니다 . 꾸준히 하 시 면 효과 가 있 음 . 환부 에 바를 경우 원액 을 직접 바르 지 안 고 호 호바 오일 25 ml 에 사이프러스 4 방울 정동 희석 하 여 환부 에 직접 바 릅니다 . ▶ 화상 을 입 었 을 경우 . .. 가벼운 화상 일 경우 에 라벤더 를 부위 에 직접 발라 주 면 통증 완화 에 함께 효과 를 볼 수 있 습니다 . ▶ 멀미 가 날 때 . .. 페퍼민트 를 차 안 의 이곳 저곳 에 한 두 방울 뿌려 주 면 멀미 억제 와 함께 , 차안 의 악취 제거 에 도 도움 이 됩니다 . 특히 장 거기 운전 을 할 때 에 는 졸음 방지 효과 도 있 습니다 . ▶ 아이 의 딸꾹질 에 . .. 페퍼민트 를 직접 코 로 맡 게 해 보 세요 . 코 가 심하 게 막혔 을 때 는 증발 접시 를 이용 하 면 코 가 뚫리 기 도 합니다 . 페퍼민트 는 자극 성 이 기 때문 에 눈 주위 에 뭍 거나 피부 에 닿 지 않 도록 합니다 . ▶ 식사 후 음식 냄새 가 집안 에 가득 찼 을 때 . .. 아로마 오일 은 강력 한 살균 작용 과 더불 어 강력 한 탈취 작용 을 합니다 . 그래서 식사 후 집안 의 음식 냄새 는 아침 , 점심 뒤 에 는 레몬 글라스 , 페퍼민트 , 로즈마리 등 을 증발 접시 에 저녁 후 에 는 라벤더 오일 을 사용 하 여 제거 하 면 온 집안 에 쾌적 한 공기 와 방충 효과 도 볼 수 있 습니다 . 사무실 에서 나른 한 오후 에 페퍼민트 를 증발 접시 에 한 두 시간 피워 놓 으면 졸음 방지 에 그만 입니다 . ▶ 집안 의 애완 동물 때문 에 . .. 사랑 스런 강아지 의 냄새 때문 이 라면 레몬그라스 를 증발 접시 에 넣 고 사용 해 보 세요 . 레몬그라스 는 탈취 작용 을 합니다 . ▶ 수험 생 에게 . .. 수험 생 의 방 에 페퍼민트 와 로즈마리 를 번 가 아 가 면 증발 접시 로 하루 에 한 두 시간 정도 흡입 하 게 합니다 . 페퍼민트 는 정신 적 과 로 , 우울증 에 효과 가 있 으며 , 로즈마리 는 기억력 증진 에 도움 을 줍니다 . 너무 늦 은 시간 에 는 사용 하 지 않 습니다 . 잠 을 달아나 게 하 는 효과 가 있 습니다 . ▶ 가슴 을 볼륨 있 게 . .. 캐리어 오 일 인 스위트 아몬드 25 ml 에 제라늄 4 방울 , 일랑일랑 8 방울 을 희석 하 여 가슴 을 마사지 합니다 . 시간 은 걸리 나 자연 적 으로 풍만 해 지 는 모습 을 확인 할 수 도 . .. ▶ 아름다운 성 생활 을 위하 여 . .. 오일 중 에 는 사람 의 감각 을 자극 시키 고 성적 욕구 를 솟구치 게 하 는 오일 들 이 있 습니다 . 일랑일랑 , 샌달 우드 등 은 최 음효 과 가 있 어 성 생활 에 활력소 를 불러 넣 어 줍니다 . 사용 은 위 의 오일 들 을 두 세 방울 로 입욕 하 거나 , 증발 접시 로 침실 에 한 두 시간 정도 증발 시켜 보 십시오 . 공유 하 기 글 요소