좌 훈 ( 座 薰 ) 이 란 한의학 에서 의 훈증법 ( 薰蒸 法 ) 에 해당 하 는 것 으로 , 약물 을 물 에 끓여서 수증기 를 쏘이 는 방법 을 말 합니다 . 한약재 를 끓여 자궁 , 질 및 항문 에 그 증기 를 쏘이 게 되 면 , 뜨거운 증기 가 자궁 , 질 및 항문 으로 들어가 살균 , 소염 , 수축 작용 및 영양 공급 을 하 고 , 자궁 부속 기 및 항문 주위 의 혈액 순환 을 왕성 하 게 하 여 하복부 의 노폐물 이나 지방질 을 제거 하 여 비 만 및 여성 질환 을 예방 , 치료 하 는 효과 를 냅니다 . 일반 적 으로 좌욕 , 훈증 요법 등 이 다 좌 훈 에 해당 하 는 것 이 며 단순히 김 을 쐬 는 것 으로 도 일정 정도 의 효과 를 볼 수 있 으며 각 질환 에 맞 게 배합 된 약재 를 사용 하 여 좌 훈 을 하 는 것 이 가장 뛰어난 효과 를 나타냅니다 . 예 로부터 우리 선조 들 은 냉 대하증 이 있 거나 아이 를 낳 은 뒤 지금 의 좌욕 처럼 요강 단지 에 쑥 이나 여러 한약재 를 넣 고 팔팔 끓 는 물 을 부어서 그 김 을 쏘였 습니다 . 이 는 단순 한 민간 요법 이 아니 라 인기 드라마 장희빈 에서 장희빈 이 임금 의 총애 를 받 고 아들 을 낳 기 위하 여 좌 훈 하 는 모습 을 볼 수 있 듯이 전통 한 의학 에서 중요 한 위치 를 차지 하 였으나 약재 의 효과 적 인 사용법 이 개발 되 지 않 아 그동안 잊혀져 왔 던 방법 입니다 . 여성 에게 있 어 가장 중요 한 부위 를 꼽 으라면 한다면 주저 없이 자궁 을 들 것 입니다 . 여자 에게 만 있 는 장기 일 뿐 아니 라 여성 의 몸 에 일어나 는 각종 변화 , 즉 월경 과 임신 , 출산 등 가장 기본 바탕 이 되 는 것 이 바로 자궁 이 기 때문 입니다 . 자궁 을 건강 하 게 지키 는 것 은 곧 여성 건강 을 지키 는 기본 이 라고 할 수 있 습니다 . 동의보감 을 지 은 허준 선생 은 ' 남자 열 고치 기 보다 여자 하나 고치 기 가 더 어렵 다 ' 고 했 습니다 . 남성 에 비해 여성 의 몸 이 겪 게 되 는 복잡다단 한 변화 때문 입니다 . 우선 여성 은 남성 에 비해 감정 의 기복 이 넓 고 스스로 조절 하 는 능력 이 떨어져 그로 부터 기인 하 는 각종 질환 에 걸리 기 쉽 고 , 남자 들 은 겪 지 않 는 월경 과 임신 , 출산 을 거쳐 수유 를 하 는 등 일생 동안 많 은 몸 의 변화 를 겪 기 때문 입니다 . 자궁 건강 의 1 차 적 이상 은 어혈 ( 죽 은 피 ) 이 라는 비 생리 적 인 노폐물 입니다 . 어혈 은 보통 죽은피 라고 불리 는 혈액 순환 이 좋 지 못하 여 생기 는 노폐물 로서 , 어혈 은 생리 불순 과 냉대 하 같 은 일차 적 문제 를 유발 할 뿐 아니 라 임신 에 도 어려움 을 주 고 , 비만 에 도 결정 적 인 역할 을 합니다 . 어혈 은 주로 장 건강 이 좋 지 않 을 때 와 몸 을 차 게 유지 할 때 발생 합니다 . 몸 이 냉한 사람 에게 어혈 이 많 으며 냉과 대하 가 많 습니다 . 여성 에게 몸 을 차 게 하 는 것 이상 나쁜 것 은 없 습니다 . ( 여성 의 냉증 에 대하 여 아 시 고자 하 는 분 은 이곳 을 클릭 하 세요 ) 또한 불 규칙 한 식습관 은 만성 적 인 장 근육 의 약화 를 유발 하 고 자궁 에 좋 지 않 은 영향 을 미칩니다 . 장 건강 이 좋 지 않 으면 여성 의 자궁 을 자극 , 자궁 내 혈액 순환 을 저해 하 여 어혈 을 발생 시켜 생리통 , 생리 불순 , 물혹 , 근종 등 자궁 관련 질환 을 일으킵니다 . 특히 하체 를 차 게 유지 할 경우 자궁 에 차 고 습한 기운 이 생겨 기혈 순환 을 방해 하 고 자궁 이 냉 해져 어혈 이 생기 기 쉽 습니다 . 또 한 살 이 찌 면 자궁 과 복강 내 에 지방 이 과잉 축적 되 어 자궁 기능 을 관할 하 는 경락 및 아랫배 의 혈액 순환 장애 를 일으켜서 자궁 기능 을 약하 게 해 어혈 이 생기 기 도 합니다 . 이 처럼 자궁 의 건강 은 여성 의 평생 건강 을 좌우 합니다 . 여기 서 한 걸음 더 나아가 , 사람 의 건강 자체 가 태내 에 있 을 때 어떤 자궁 환경 속 에서 자랐 는가 가 평생 건강 을 좌우 한다는 , 태아 의 평생 건강 을 결정 하 는 요소 로 까지 조명 되 고 있 습니다 . 자궁 건강 을 유지 하 는 데 중요 한 두 가지 키워드 는 어혈 과 냉기 제거 입니다 . 혈액 순환 이 잘 되게 하 고 , 몸 을 따뜻 하 게 유지 하 라는 것 입니다 . 여성 자궁 의 어혈 제거 와 혈액 순환 을 좋 게 하 는 것 이 여성 건강 의 핵심 입니다 . 또한 냉기 제거 에 가장 좋 은 방법 중 의 하나 는 반신욕 과 좌 훈 입니다 . 반신욕 은 하체 를 따뜻 하 게 해 주 어 혈액 순환 , 기 순환 촉진 효과 가 뛰어나 며 , 좌 훈 은 약초 를 끓여 그 김 을 자궁 에 쐬 는 것 으로서 역시 같 은 효과 가 있 는데 , 노폐물 과 독소 배출 면 에서 는 반신욕 보다 효과 가 뛰어납니다 . 좌 훈의 가장 큰 약리 작용 을 꼽 는다면 여성 호르몬 의 분비 를 원활 하 게 유도 한다는데 있 습니다 . 실제로 피로 하 거나 살 을 빼 기 위해 자주 굶 으면 호르몬 이 힘 을 잃 어 난소 기능 이 떨어집니다 . 이때 생기 는 노폐물 이 군살 이 되게 하 며 성 호르몬 이 제대로 나오 지 않 으면 뼈 의 밀도 가 떨어져 갑자기 체중 의 늘어납니다 . 처녀 때 는 날씬 했 던 사람 이 주부 가 되 어 살 이 찌 는 경우 가 이런 원인 때문 입니다 . 가사 에 피로 가 누적 되 고 밥 을 제대로 먹 지 않 았 는데 도 살 이 찌 는 이유 입니다 . 주부 비만증 입니다 . 이럴 때 좌 훈 을 통해 나쁜 기운 을 내보내 고 좋 은 기운 을 들여보내 몸 을 보하 고 기 를 순환 시키 면 부기 나 노폐물 등 나쁜 울혈 이 없 어 지 면서 살 이 빠지 고 몸매 도 아름다워 집니다 . 불임 도 좌 훈 요법 에 그 치료 열쇠 가 있 습니다 . 좌 훈 을 하 게 되 면 생식기 가 깨끗 해 지 면서 임신 할 수 있 는 최적 의 조건 이 만들 어 지 고 호르몬 도 원활히 분비 되 어 자연 스럽 게 아이 가 생기 게 됩니다 . 좌 훈 은 여성 들 을 위한 치료법 이 기 도 하 지만 남성 들 의 치질 , 치루 , 정력 저하 , 전립선염 , 전립선 비대증 을 예방 , 치료 하 는 데 도 효과 가 큽니다 . 물론 오랜 기간 동안 냉 대하증 이나 음부 소양증 , 생리 불순 , 생리통 , 치질 등 의 다양 한 여성 질환 과 하복 부비 만 을 치료 하 는 데 한약 을 복용 해 왔 습니다 . 그러나 정통 한의 들 은 하복부 나 자궁 , 질 , 항문 에 까지 약물 이 도달 하 는 데 도 적 지 않 은 시간 이 걸릴 뿐 아니 라 효과 면 에서 도 기대 한 만큼 만족 을 얻 지 못하 는 약물 복용 에 한계 가 있 다는 것 을 자인 하 고 있 습니다 . 우리 조상 들 이 아이 를 낳 고 난 뒤 쑥 을 끓여 넣 은 요강 에 않 아 김 을 쏘이 던 것 에서 힌트 를 얻 어 직접 질 , 항문 , 자궁 내막 에 김 을 쐬 는 좌 훈 을 실행 한 결과 만족 할 만 한 결과 를 얻 을 수 있 었 습니다 . 오래 전 부터 민족 의 유산 처럼 내려왔 던 좌 훈 요법 이 비 과학 적 이 라는 이유 로 사라져 버렸으나 , 여성 질환 에 는 없 어서 는 안 될 치료법 입니다 . 황제내경 ( 黃帝 內徑 ) : “ 훈증 ( 薰蒸 ) ” 동의보감 ( 東醫 寶鑑 ) : “ 소연 훈지 ( 燒 烟 薰 之 ) ” 경악 전서 ( 景 岳 全書 ) : “ 증울 법 ( 蒸 慰 法 ) ” 금궤요략 ( 金 櫃 要略 ) : “ 외음 세척 ( 外陰 洗滌 ) , 음중 납약 ( 陰中 納 藥 ) , 항문 도입 ( 肛門 導入 ) 등 ” [ 나 원개 ( 羅 元 愷 ) ] : “ 외 음훈 세법 ( 外陰 薰 洗 法 ) ” 좌 훈 은 강한 살균력 이 있 어 환부 나 여성 질환 즉 음부 소양증 ( 가려움증 ) , 냉 대하 , 각종 성 병 및 감염 예방 에 좋 은 효과 가 있 습니다 . 좌 훈 치료 를 받 을 때 나오 는 약 기운 이 풍부 한 김 은 강한 살균력 을 가지 고 있 어 환부 나 여성 기관 에 직접 영향 을 미쳐 산후 조리 시 상처 를 잘 아물 게 하 고 세균 에 의한 질염 등 의 위험 에서 벗어나 게 합니다 . 약 기훈 이 풍부 한 좌 훈의 뜨거운 김 은 강한 살균 및 멸균 력 을 가지 고 있 어 환부 나 여성 기관 에 직접 작용 하 여 세균 에 의한 질염 으로 생기 는 가려움증 과 냉대 하 , 물혹 등 을 치료 합니다 . 좌 훈 요법 은 염증 을 가라앉히 는 강력 한 작용 을 하 여 몸 세포 에 서식 하 는 각종 미생물 과 균 들 에 의해 생기 는 염증 을 가라앉히 는데 특별 한 효과 가 있 을 뿐 아니 라 이 들 이 살 수 없 도록 합니다 . 염증 으로 인한 각종 항문 질환 ( 치질 ) , 전립선 염 , 전립선 비대증 등 에 효과 적 입니다 . 부인병 뿐 아니 라 우리 피부 에 생기 는 발진 및 습진 의 예방 과 치료 에 도 효과 가 있 으며 뾰루지 등 피부 질환 의 염증 을 조기 에 치료 하 여 피부 를 맑 고 깨끗 하 게 합니다 . 하복부 의 혈액 순환 및 림프액 순환 을 촉진 시켜 생리통 , 하복부 통증 , 요통 , 신경통 등 에 효과 적 입니다 . 내분비 호르몬 을 주관 하 는 여성 기관 에 대한 치료 로 안 면부 에 생긴 기미 , 주근깨 , 여드름 을 제거 하 여 맑 고 투명 한 피부 로 바꿔 줄 뿐 만 아니 라 알 러 지성 피부 에 도 탁월 한 효과 가 있 습니다 . 여성 들 에게 화장 보다 좌 훈 을 권하 고 싶 은 부분 입니다 . 자궁 이나 난소 에 이상 이 있 으면 얼굴 에 기미 나 여드름 , 죽 은 깨 , 뾰루지 등 이 생기 는데 , 좌 훈 을 해서 속병 을 다스리 면 피부 가 맑 고 고와 집니다 . 즉 내분비 호르몬 을 주관 하 는 여성 기관 에 대한 치료 로 안 면부 에 생긴 기미 , 여드름 , 주근깨 를 제거 하 여 맑 고 투명 한 피부 로 바꿔 줄 뿐 만 아니 라 알 러 지성 피부 에 도 탁월 한 효과 가 있 습니다 . 좌 훈 에 쓰이 는 약재 는 치 네 올 , 아미라 제 , 구로 칼슘 , 비타민 등 의 성분 이 있 어 피부 속 에 영양 을 공급 시켜 피부 가 탄력 을 얻 게 됩니다 . 중국 황실 에서 는 황후 비빈 들 의 최대 미용 비전 으로 좌 훈 을 했 습니다 . 양귀비 는 좌 훈 으로 성감 을 높이 고 피부 를 아름답 게 하 는 특유 의 비법 을 사용 했 습니다 . 중국 황실 에서 황후 비빈 이 며 궁녀 들 이 좌 훈 을 일반 적 인 미용 방법 으로 행해 온 사실 을 오늘날 새로운 미용 건강법 으로 개발 하 고 있 습니다 . 좌 훈 요법 은 산후 에 사용 하 면 출산 으로 인해 이완 된 자궁 및 질 수축 에 효과 적 입니다 . 또 좌 훈의 강한 김 을 쏘이 게 되 면 질 과 자궁 이 자연 스럽 게 수축 되 면서 성 불만 까지 도 해소 시켜 줄 수 있 습니다 . 중국 황실 에서 는 좌 훈 으로 여성 의 질 을 강하 게 수축 시킴 으로 남성 들 의 성감 과 쾌감 을 증대 시키 는 가장 좋 은 방법 으로 사용 하 였 습니다 . 뿐 만 아니 라 여성 들 의 늘어진 질 을 강하 게 수축 함 으로 여성 성 불만 과 성감 을 촉지 시키 는 방법 으로 사용 되 었 습니다 . 단 , 산후 의 좌 훈 치료 는 오로 ( 출산 후 에 나오 는 피 가 섞인 분비물 ) 가 완전히 멈춘 후 에 해야 합니다 . 오로 가 멈추 기 전 에 좌 훈 을 하 게 되 면 효과 가 적 게 됩니다 . 반 대로 좌 훈 은 오로 가 완전히 배출 되 는 데 큰 역할 을 합니다 . 산후 의 좌 훈 치료 는 오로 가 멈춰 가 는 시기 인 산후 3 주일 후 쯤 이 적당 합니다 . 좌 훈 을 하 면 여성 기관 에 가장 근접 해 있 는 하복부 의 혈액 순환 을 촉진 시켜 노폐물 이나 지방질 이 몸 밖 으로 쉽 게 빠져 나옵니다 . 생리 때 가 아닌데 도 검 고 끈끈 한 핏덩이 가 나오 거나 지방 이 빠져나가 뱃살 이 흐물흐물 해 지 는 경우 도 있 다 . 때문 에 몸 속 에 남 은 혈액 찌꺼기 등 이 쉽 게 나오 고 지방 이 빠져나가 뱃살 도 쏙 들어갈 뿐 만 아니 라 전체 적 인 부기 가 내립니다 . 좌 훈 에 사용 되 는 각종 약초 는 인체 의 백혈구 를 증강 시켜 주 는 성분 이 있 어 환부 및 피부 질환 에 세포 재생 효과 가 높 고 인체 세포 의 신진대사 에 필요 한 영양 을 공급 하 는 효과 가 있 습니다 . 오래 된 상처 나 수술 자국 이 얕 아 지 는 효과 가 나타납니다 . 특히 좌 훈 은 한 약제 의 중요 성분 을 몸 으로 마시 는 효과 가 있 습니다 . 여성 은 생리 로 인해 평생 피 를 밖 으로 배출 하 여 신선 한 피 와 영양소 의 공급 이 필요 합니다 . 좌 훈제 안 에 는 훌륭 한 조혈제 의 역할 을 하 는 약재 가 들 어 있 어서 산소 와 영양분 을 말단 세포 에 까지 운반 하 는 젊 고 싱싱 한 많 은 피 를 만들 어 줍니다 . 좌 훈 요법 에 사용 되 는 몇 가지 약재 는 치 네 올 , 아미라 제 , 구로 - 칼슘 , 비타민 등 의 영양 성분 이 있 어 피부 에 영양 을 공급 시켜 피부 가 탄력 을 갖 게 합니다 . 좌 훈 은 또한 자궁 등 여성 에게 필요 한 필수 영양소 를 공급 하 는 탁월 한 능력 이 있 습니다 . 좌 훈 치료 에 쓰이 는 약쑥 은 인체 의 백혈구 를 증가 시켜 주 는 성분 이 함유 되 어 있 어 환부 및 피부 질환 의 세포 재생 효과 가 있 습니다 . 치 질 , 치루 등 각종 항문 질환 에 쑥 증기 를 쏘이 게 되 면 항문 주위 의 충혈 이 풀 어 지 고 치 질 덩어리 가 줄어들 어 없 어 지 거나 딱지 가 앉 아 떨어지 는 등 , 세포 의 재생 효과 가 있 고 염증 을 가라앉히 는 작용 을 하 여 항문 질환 , 전립선 질환 에 도 효과 적 입니다 . 좌 훈 은 염증 을 가라앉히 는 작용 을 하 여 항문 질환 ( 치질 ) , 전립선 염 , 전립선 비대증 등 에 효과 적 입니다 . 좌 훈 은 하복부 의 혈액 순환 및 림프액 순환 을 촉진 시켜 생리통 및 하 복통 , 요통 , 신경통 에 효과 적 입니다 . 기타 죄 훈 은 쑥 사우 나 이상 의 효과 가 있 습니다 . 좌 훈 시 에 는 뜨거운 한방 김 이 온몸 을 뜨겁 게 달 아 올려 많 은 량 의 땀 이 배출 됩니다 . 이 때 체내 에 잔류 되 어 있 는 독 성 및 노폐물 이 체외 로 배출 되 며 각종 약 성분 이 세포 안 으로 침투 됩니다 . 거칠 어 진 피부 가 부드럽 고 탄력 있 게 변화 하 는 것 은 바로 이러 한 순환 대사 작용 때문 입니다 . 좌 훈 을 하 게 되 면 자궁 , 난소 등 여성 기관 주위 의 혈액 , 림프 등 의 순환 을 원활 하 게 하 여 몸 안 에 축적 된 노폐물 과 지방질 을 말끔히 빼낼 수 있 을 뿐 만 아니 라 , 특히 자궁 과 난소 의 기능 을 강화 시켜 호르몬 분비 가 원활 하 게 이루어지 도록 유도 합니다 . 또한 뱃속 에서 나와야 할 대변 , 즉 아랫배 에 남 아 있 는 숙변 을 제거 함 으로써 변비 가 자연 스럽 게 해소 되 고 뱃살 이 부들부들 해 지 면서 자연 스럽 게 들어가 하복부 뱃살 다이어트 에 아주 효과 적 입니다 . 산해진미 에 먹 을 것 을 주체 할 수 없 었 던 양귀비 가 아름다운 몸매 를 가질 수 있 었 던 비결 이 바로 좌 훈 이 었 습니다 . 좌 훈 으로 노폐물 을 제거 하 고 아름다운 피부 를 유지 할 수 있 었 습니다 . 특히 좌 훈 을 통한 살 빼 기 는 근육 이나 수분 이 아닌 체지방 만 이 빠져나가 므로 몸 속 이 개운 해 지 며 요요 현상 없이 살 을 뺄 수 있 는 장점 이 있 습니다 . ( 좌 훈 을 통한 비 만 치료 에 대한 자세 한 내용 을 보 시 고자 하 시 는 분 은 이곳 을 클릭 하 세요 ) 헬스 장 에서 열심히 뛸 필요 가 없 습니다 . 일 주일 에 2 - 3 번 좌 훈 을 하 면 비만 을 예방 하 고 아름답 고 윤기 있 는 피부 를 유지 할 수 있 습니다 . 좌 훈 의 장점 은 인체 의 전신 기능 을 살려 주 는 것 입니다 . 그러므로 결혼 전후 의 여성 의 뱃살 은 생리 를 치르 면서 생기 는 피 찌꺼기 , 소변 을 자주 보 면서 생기 는 소변 찌꺼기 , 대변 을 쉽 게 보 지 못하 여 생기 는 대변 찌꺼기 등 의 노폐물 을 제거 해 주 면서 생리 를 순조 롭 게 해 주 면 온몸 의 기능 이 되살 아 납니다 . 서울 십장생 한 의원 의 심용섭 박사 는 대개 의 경우 1 일 2 회 좌 훈 하 면 1 개월 에 4 - 6 kg 정도 의 뱃살 이 빠지 고 3 개월 정도 이루어지 면 8 - 12 kg 의 체중 감소 가 가능 하 다고 말 합니다 . 여기 에 생리 가 편해 지 고 배란 이 잘 되 므로 피부 의 기미 등 노폐물 이 제거 되 므로 일석이조 의 효과 를 볼 수 있 습니다 . 좌 훈 은 하복부 부위 의 노폐물 을 빼내 고 지방 을 연소 시키 는 등 대사 기능 을 원활 하 게 해 주 는 것 은 물론 자궁 이나 난소 의 기능 을 살려 줌 으로써 생리통 이나 생리 불순 등 의 생리 질환 을 치료 하 는 데 큰 도움 이 됩니다 . 공유 하 기 글 요소