오늘 처음 만든 저 의 다이어 또 용 샐러드 에 요 ^^ 두부 1 / 5 모 깍 둑 썰 기 하 고요 , 기름 뺀 참치 로 나온 거 , 한두 수저 정도 - 바나나 작 은 거 1 개 썰 어 넣 고 요 - 양상추 수북히 쌓 으시 고 - 브로콜리 송송 썰 어 넣 으시 고 - 파프리카 도 넣 으시 고 - 그리고 , 드레싱 은 칼로리 가 젤 낮 아서 사 왔 지만 , 의외로 엄청 맛있 는 참깨 간장 드레싱 을 숑숑 ~ 뿌리 면 , 저녁 으로 손색 이 없 답니다 . 양상추 수북히 쌓 으시 면 , 양 이 거의 장난 은 아니 지만 , 칼로리 계산 하 면 거의 300 도 안 나오 네요 ^^ 오늘 이거 먹 고 , 헬스 도 다녀오 고 - 다녀와서 검 은 콩우유 . . 마셔 주 고 ^^ 그랬 어요 - 기분 너무 좋 네요 ~ 공유 하 기 글 요소