아내 는 커피 와 크림 이 듬뿍 들어간 ‘ 다방 커피 ’ 스타일 . “ 크림 과 설탕 으로 좋 은 커피 향 다 죽이 지 말 고 , 커피 맛 자체 를 즐겨라 ” 고 말 하 면 “ 당신 이나 깊 고 쓴 맛 실컷 즐겨라 , 난 인생 도 음식 도 깊 고 무거운 것 보다 달 고 부드러운 것 이 좋 다 ” 고 아내 는 내뱉 는다 . 취향 은 존중 받 아야 하 지만 ‘ 팩 트 ( fact ) ’ 는 짚 어 봐 야 . 외국 계 한 커피 전문점 이 공개 한 자료 에 따르 면 블랙커피 ( 아메리카노 ) 는 열량 이 7 ㎉ 에 불과 하 지만 , 카푸치노 는 77 ㎉, 카페 라테 는 132 ㎉, 카페모카 는 246 ㎉. 커피 와 함께 먹 는 케익 한 조각 열량 만 도 300 ~ 350 ㎉. 아내 의 ‘ 다방 커피 스타일 ’ 을 개인 의 취향 문제 로 만 보 기 어려운 이유 다 . 요즘 다이어트 를 위해 패스트푸드 점 에서 식사 대신 샐러드 를 주문 하 는 사람 이 많 은데 미국 소비자 단체 가 조사 한 바 에 따르 면 작 은 종지 에 담긴 드레싱 1 인분 , 평균 100 g 의 열량 은 500 ~ 600 ㎉. 채소 1 인 분 의 칼로리 가 8 ~ 9 ㎉ 인데 배 보다 배꼽 이 60 ~ 70 배 많 다 . 허니 머스터드 나 사우 전아 일 랜드 같이 부드럽 고 달콤 한 드레싱 에 고 칼로리 의 마요네즈 가 듬뿍 들어가 기 때문 . 이 처럼 자연 상태 가 아닌 , 사람 이 만든 달 고 부드럽 고 먹 기 좋 은 음식 은 대부분 고지방 , 고 칼로리 여서 건강 에 좋 지 않 다 . 오죽 하 면 “ 맛 있 는 음식 은 모두 해로우 니 건강 을 위해서 라면 맛 없 는 음식 만 골라 먹 으라 ” 는 말 이 우스개 소리 처럼 떠돌 까 ? 현대인 의 질병 은 대부분 너무 지나쳐서 생긴다 . 그 중 에서 도 음식 에 대한 지나침 이 가장 큰 원인 . 공유 하 기 글 요소