한 달 에 한 번 그날 이 싫 다 ~~ 생리통 의 원인 과 치료 에 대하 여 여성 이 라면 누구 나 겪 게 되 는 한 달 에 한 번 찾아오 는 그날 . 어떤 사람 들 은 그냥 아무 일 없이 넘기 지만 , 어떤 사람 들 은 심각 한 고통 에 움직이 지 도 못하 는 경우 가 있 습니다 . TV 에서 는 그날 이 와도 두렵 지 않 다고 하 지만 그날 이 사실 두려운 분 들 이 많이 계시 지요 . 이러 한 생리통 은 생리 중 의 통증 을 이야기 하 는 것 으로 배꼽 주위 와 아랫배 에서 경련 성 통증 이 일어나 고 구역 질 과 식욕 감퇴 , 두통 과 무기력감 이 동반 되 기 에 그 후유증 은 다음 날 까지 이어지 는 경우 도 있 습니다 . 특히 10 대 의 경우 심할 수 도 있 는 데 많 은 여학생 들 이 시험 볼 때 걱정 을 하 지요 . 생리통 은 얼마 든지 치료 할 수 있 고 통증 이 없 도록 만들 수 있 는 증상 입니다 . 따라서 이러 한 생리통 을 정상 적 인 증상 으로 받아들이 지 말 고 치료 를 하 여 증상 을 없애 려는 노력 이 필요 합니다 . 한 의학 에서 는 생리통 을 월경통 이 라고 하 여 월경 전 과 월경 중 , 월경 후 통증 으로 구분 하 여 진료 를 합니다 . 이러 한 월경통 이 일어나 는 원인 과 한방 치료 의 중점 은 다음 과 같 습니다 . ① 울체 : 기혈 의 순환 장애 로 생기 며 두 통 이 심함 ⇒ 울체 를 풀 어 주 는 치료 ② 어혈 : 자궁 내 의 나쁜 피 가 원인 ⇒ 어혈 을 제거 하 는 치료 ③ 한습 응체 : 차 고 습한 기운 이 원인 으로 아랫배 가 차가운 경우 에 나타남 ⇒ 아랫배 를 따뜻 하 게 해 주 는 치료 ④ 간신 음허 : 혈 이 상하 여 빈혈 , 이명 이 동반 되 고 간장 과 신장 의 기운 이 허약 ⇒ 간장 과 신장 의 기운 을 복 돋 아 주 는 치료 ⑤ 기체 혈허 : 예민 스트레스 성 으로 생 리전 , 생리 중 통증 이 심하 며 기혈 이 허하 여 나타남 ⇒ 기혈 을 보충 해 주 는 치료 ⑥ 원발성 생리통 : 기질 적 인 원인 은 아니 며 임신 과 출산 을 하 거나 나이 가 들 면서 심해 지 고 정신 적 불안감 등 을 가지 고 있 는 경우 이 며 통증 에 민감 하 게 반응 하 는 증상 이 나타남 ⇒ 어혈 을 제거 하 는 치료 와 동시 에 휴식 을 병행 하 여야 함 ⑦ 속발성 생리통 : 자궁 내 질환 또는 골반 내 장기 의 염증 등 으로 유발 ⇒ 원인 을 우선 제거 하 는 것 이 필요 함 이러 한 원인 의 생리통 이외 에 도 심리 적 인 스트레스 가 심해서 생리통 이 심해져 오 는 분 들 도 많 습니다 . 스트레스 등 으로 인하 여 간 의 기운 이 제대로 소통 되 지 못하 고 뭉쳐서 혈액 의 흐름 을 방해 하 는 경우 로 , 옆구리 가 아프 거나 몸 이 추웠 다가 더웠 다 하 는 온도 변화 에 민감 한 증상 이 나타나 는데 이 또한 체내 에 나쁜 피 가 축적 되 어 자궁 과 난소 의 기혈 흐름 을 방해 하 여 생기 는 경우 로 생리 주기 에 도 이상 이 생기 지요 , 신장 의 기능 이 저하 되 거나 혹은 과도 한 다이어트 도 하나 의 원인 이 되 어 나타난다고 할 수 있 습니다 . 이러 한 생리통 에 대한 한방 의 치료 는 탕약 과 환약 으로 그 근본 적 인 원인 을 제거 하 고 동시 에 생 리전 일 주일 간 집중 치료 를 함 으로써 통증 없이 무사히 지나갈 수 있 도록 도움 을 드리 고 있 습니다 . 생리통 을 예방 하 기 위해서 는 생리 때 는 되 도록 과로 를 피하 는 것 이 좋 습니다 . 또한 몸 을 따뜻 하 게 해 주 고 가벼운 운동 을 해 주 며 , 정신 적 긴장 이나 흥분 을 삼가 고 평소 에 체중 관리 를 해 주 는 것 이 좋 지요 . 옷 을 가볍 게 입 고 여름철 이 라도 찬 음식 을 피하 고 소화 에 부담 이 덜 되 는 식사 를 하 는 것 은 생리통 을 완화 시키 고 치료 하 는 데 많 은 도움 이 됩니다 . 한방 에서 는 생리통 에 좋 은 음식 으로 미나리 즙 과 가물치 를 꼽 습니다 . 가물치 로 매운탕 을 먹 고 미나리 즙 을 내 서 마시 면 생리통 의 통증 을 많이 완화 시킬 수 있 지요 . . 생리통 ! 얼마 든지 피해갈 수 있 습니다 . 힘 을 내 세요 . 공유 하 기 글 요소