​ 요즘 내 남자 1 호 는 열심히 하 고 있 는 게 있 으니 바로 식단 조절 ! !! 꾸준히 하 던 운동 을 못 하 고 있 어서 엄청 힘들 어 하 지만 집 에서 땀 흘릴 정도 의 홈 트 도 잊 지 않 고 . .. 담배 도 끊 고 살 도 빼 고 가만 보 면 참 독한 부분 과 고지식 함 을 가지 고 계신 분 이 에요 . ​ 이번 코로나 19 도 어찌나 철저 한지 저희 는 시댁 과 친정 이 서로 확진 자 취급 하 며 만나 지 도 않 고 있 거든요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ​ 웃 프 지만 본인 들 이 놀 러 다니 면서 어쩌다 한 번 간다고 생각 하 는 무 개념 한 사람 들 보다 낫 다 생각 하 고 이 또한 지나가 겠 지 ~ 오늘 도 할 일 을 하 며 집 콕 생활 중 입니다 . ​ ​ 동생 이 멀리 이사 를 가 게 됐 어요 . 이제 가 면 언제 보 나 ~ 우리 는 자동차 도 없 는지라 동생 이 와야 하 는데 이쪽 으로 올 일 이 자주 있 을지 . .. 그래도 늘 한 동네 살 았 는데 간다니까 너무 아쉬운 거 죠 ~ 신랑 이 동생 밥 사 준다고 집 근처 고깃집 문 열 자마자 사람 없 을 때 샤샤 삭 들어가 서 오랜만 에 외식 한 끼 했 거든요 . 진짜 저희 가족 은 한 세 달 만 인 듯 ㅠㅠ 눈물 이 . ..............​ 신랑 이 요즘 남자 다이어트 보조제 먹 고 있 는 지알 엔 검정 이 천둥 이 ! 이날 챙겨 가지 고 갔 는데요 . ​ ​ 친구 가 남자 다이어트 보조제 검정 이 천둥 이 추천 해 줘서 먹 고 있 는데 본인 한테 잘 맞 는다고 꾸준히 먹 고 있 어요 . ​ 뭐 사실 그동안 은 단백질 섭취 하 며 근육 키우 고 살빼 는데 주력 했었 는데 어느 정도 빼 고 부터 는 치 팅 데이 를 제대로 잡 고 또 먹 기 도 하 거든요 . ​ ​ 출근 을 안 하 는 날 은 상관없 지만 하루 에 두 번 세 번 씩 챙겨 먹 어야 하 다 보 니 가방 에 넣 고 다니 면서 본인 이 챙겨야 하 는데 저 보다 이런 건 더 철저 한 사람 이 라 먹 었 냐 ? 먹 어라 하 지 않 아도 되 서 좋 아요 신랑 이 오히려 저 한테 먹 었 냐 먹 어라 해서 나 만 스트레스 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ​ ​ 사실 다른 건 손 이 많이 가 는 사람 이 라 연하 남편 이 역시 나 좀 애기 같 은 부분 이 있 다 싶 어도 이런 거 라도 잘 챙겨서 본인 이 알 아서 하 니 얼마나 다행 인지 그걸로 위로 하 는 거 죠 뭐 ~~​​ ​ 보통 은 남자 다이어트 보조제 는 한정 적 으로 되 어 있 어서 기존 에 는 크 게 검색 도 하 지 않 았 지만 이제 는 지알 엔 검정 이 천둥 이 로 정착 하 고 는 이것 만 먹 고 있 어요 . ​​ ​ 검둥이 는 체지방 감소 기능 성 건강 기능 식품 으로 가르시니 아캄 보 지 아 추출물 , 밀크 씨 슬 추출물 , 옥 타코 사 놀 함유 유지 , 나 이 아신 , 판토텐산 , 비타민 B 1 , 비타민 B 2 가 있 구요 ​ 평소 탄수화물 과 밀가루 를 너무 사랑 하 는 신랑 에게 는 잘 맞 는 선택 이 었 어요 . ​​ ​ 아침 , 점심 , 저녁 은 뭘로 든 챙겨 먹 는 사람 이 니 식전 에 하나 씩 세 번 챙겨 먹 으면 되 는 건데 다른 것 들 도 챙겨 먹 으면서 겸사겸사 잘 챙겨 먹 더라구요 . ​ 이 한 상자 가 30 일 분 이 라 사실 주문 할 때 는 한 세 달 먹 을 걸 왕창 주문 하 는 편 이 긴 한데요 . ​ 검정이 는 사실 잦 은 음 주인 에게 도 도움 을 줄 수 있 는 게 밀크 씨 슬 추출물 이 있 거든요 . ​ 신랑 은 술 을 잘 못 먹 는 편 인데 어쩔 수 없 는 술자리 에 자주 참석 하 다 보 니 얼굴 이 너무나 빨개져서 밀크 씨 슬 이 들 어 있 는 검정이 를 선택 한 이유 이 기 도 했 답니다 . ​​ ​ 같이 먹 고 있 는 지알 엔 천둥 이 에요 . 배변 활동 을 도와 주 는데요 . 신랑 이 장 이 약한 편 이 라서 탈 도 잘나 면서 화장실 을 가 는 걸 또 힘들 어 하 기 도 하 거든요 . 아 시 겠 지만 단백질 만 섭취 해도 큰일나 는데 물 을 적 게 먹 는 편 이 어서 요즘 조금 더 물 먹 는 양 을 늘리 고 있 는데 아침 에 일어나 자 먹 는 물 을 엄청 먹 기 힘들 어 해요 . ​ 물 을 잘 안 먹 는 사람 들 은 그게 진짜 힘들 더라구요 . ​​​ ​ 부드러운 배변 을 위한 수 분량 증가 를 도와 줄 알로에 전잎 이 들 어 있 구요 . 대장 을 부드럽 게 연동 운동 을 할 수 있 게 도와 준답니다 . ​ 일부러 유산균 을 챙겨 먹 고 있 었 는데 지금 천둥 이 섭취 하 면서 는 그냥 검정이 와 천둥 이 만 먹 고 있 어요 . 프로 바이오 틱 스 13 종이 들 어 있 고 같 은 걸로 먹 으면서 조금 더 시너지 를 보 는 거 같 아서 요 ​ 검정이 는 식전 에 챙겼 다면 천둥 이 는 식후 하루 2 번 먹 으면 된답니다 . 이런 건 뭐 한 번 만 입력 해 두 면 너무 잘 챙기 는 사람 이 라 매우 잘 챙겨 먹 고 있 어요 . ​​ ​ 남자 다이어트 보조제 로 자기 주변 은 전부 지알 엔 챙겨서 먹 는다고 하 더라구요 . 신랑 친구 들 이 무슨 바람 이 들 었 는지 작년 부터 다 들 금연 과 다이어트 에 주력 했 는데 반 은 일단 금연 실패 . . 그 반 은 또 다이어트 포기 ㅎㅎ ​ 두 개 다 성공 한 신랑 만 독한 놈 된 거 . ...... ㅋㅋ 신랑 금연 은 좀 오래 되 었 어요 . 금연 하 고 먹 으면서 살 이 불 어서 작년 부터 운동 을 한 거 구요 . ​​ ​ 먹 기 편한 정제 에 한 알 씩 만 챙기 면 되 니까 하루 다섯 번 먹 는 걸 부담 스럽 게 생각 안 해요 . 안 먹 는 물 많이 마신다 생각 하 고 머그 컵 에 한 알 을 먹 더라도 물 을 많이 ~ 먹 으려고 하 구요 . ​ 정상 적 인 면역력 기능 에 좋 은 아연 도 들 어 있 어서 지알 엔 검정 이 천둥 이 남자 다이어트 보조제 로 먹 으면서 영양제 도 먹 는 걸 확 줄였 더라구요 . ​ 반 의 사 되 가시 는 거 같 아요 ㅋㅋ ㅋㅋ ​​ ​ 뭐 이래도 저래도 무리 하 지 않 는 한도 에서 스스로 챙겨 꾸준히 먹 는 게 제일 중요 한 거 같 아요 . 요즘 은 이렇게 영양 성분 이 다 들 어서 몸 을 해치 지 않 고 먹 을 수 있 으니까 ~ 어렵 게 생각 하 지 말 고 지알 엔 홈페이지 할인 이벤트 챙겨서 구매 하 면 더 좋 더라구요 ​ 지금 검정 이 천둥 이 세트 는 홈페이지 에서 30 % 할인 에 추가 적립 이벤트 중 이 니까 착한 가격 에 얼른 겟 해서 우리 바디 라인 무너지 지 말 자구요 ~ ​ 화이팅 ! ​ ​