다이어트 하 는 육아 맘 식사 대용 으로 잇 타임 그 릭 요 거트 추천 해요 ! ​ 안녕 하 세요 ~ 뜬금 맘 이 에요 ~​ ​ 저 다이어트 다시 시작 했 어요 ~ 그런데 , 이번 엔 조용히 하 려구요 ! 다이어트 일기 같 은 거 쓰 다가 중도 에 그만두 거나 그럼 너무 창피 하 더라구요 ~ 그래서 , 꾸준히 열씨 미 빼 보 는 걸루 다가 해 보 려구요 ~​ 그런데 , 확실히 다이어트 에 는 뭐니뭐니 해도 식단 조절 이 정말 중요 한 것 같 아요 ~ 사실 저 모유 수유 하 니까 맘놓 고 먹 는 것 도 있 었 거든요 ~ 모유 수유 하 면 살 이 더 찌 진 않 는 듯 한데 , 주체 못 하 고 먹 으면 저 처럼 되 는 거 에요 ㅠ , ㅠ ​ 그런데 , 전 모유 수유 를 하 기 때문 에 너무 굶 거나 할 수 는 없 는 게 현실 인지라 저녁 에 탄수화물 대신 에 뭘 먹 을까 하 다 그 릭 요 거트 선택 했 어요 ~​ ​ 잇 타임 그 릭 요 거트 로 선택 해서 시작 했 어요 ~# 잇 타임 그 릭 요 거트 소개 해 볼게요 ~​ ​ 그 릭 요 거트 는 워낙에 유명 하 니까 말 할 필요 도 없 지만 그래도 설명 을 하 는 것 이 인지상정 인지라 ~ 그릭 요거 트 는 그리스 를 비롯 한 지중해 연안 지역 에서 전통 방식 으로 만들 어 먹 던 요 거트 로 매우 유명 해요 ~ 그래서 담백 하 고 , 건강 한 맛 이 너무 좋 죠 ! !!​ 이렇게 아이스박스 에 씨 리얼 과 요 거트 그리고 , 스푼 이 함께 동봉 되 어 왔 네요 ~ 신선 한 제품 이 라는 인식 이 뽝 ! !!​ ​​ 지금 스토어 찜 과 소식 알림 하 면 2 , 000 원 즉시 할인 이 가능 하 네요 ~^^ ​​ 잇 타임 그릭 요거 트 는 태국 에서 1 위 의 그래 놀라 라고 하 네요 ~^^ 저 말 이 넘 나 웃겨요 . ㅎ 태국 에서 1 등 만 하 다 한국 으로 여행 온 ㅋ ​ ​ 저 는 개인 적 으로 시중 에 파 는 요 거트 는 많이 먹 지 않 아요 . 단맛 이 싫 어서 에요 ~ 그런데 , 잇 타임 그릭 요거 트 는 국내선 원유 100 % 로 만들 어서 정말 믿음 이 가요 ~​ ​ 해 썹의 인증 을 받 은 가장 깨끗 한 시설 에서 만들 어 지 는 제품 이 라서 더 믿음 이 가 고 , 건강 하 게 자란 소 에게 짜낸 원유 로 위생 적 인 환경 이 니 안심 하 고 먹 을 수 있 겠 지요 ~​ ​ 그렇 다면 다이어트 식단 으로 저녁 대신 먹 는 것 이 기에 어떤 성분 이 고 , 칼로리 는 어느 정도 인지 체크 를 해 보 지 않 을 수 없 겠 지요 ~ 국내 산 원유 100 % 로 만든 믿 을 수 있 는 성분 에 칼슘 82 . 8 mg , 단백질 10 g 가장 중요 한 칼로리 는 169 kcal 오 ~ 좋 으 당 ~ 단맛 도 덜하 고 , 먹 기 편해서 좋 은데 가장 좋 은 건 바로 마치 밥 을 먹 듯이 씹 을 수 있 는 것 이 죠 ~ 그냥 물 처럼 마셔 버리 면 왠지 모르 게 서운 함 이 밀려오 잖아요 ~ 그런데 , 잇 타임 그릭 요거 트 는 아니 에요 ~​ ​​ 꾸 덕 한 크림치즈 와 같 은 농도 라서 뭘 어떻게 먹 지 ? 싶 지만 그냥 떠먹 기 도 좋 고 , 씨 리얼 이나 하루 견과 를 넣 어서 먹 어도 괜찮 더라구요 ~ 촌스러운 입맛 을 지닌 남편 은 우유 를 넣 어 달 라고 ㅋ 촌스럽 도다 ~​ ​ 그러나 , 저 는 그냥 순수 한 요 거트 자체 만 먹 어도 맛나 더라구요 ~​ 솔직히 저녁 을 먹 으면서 다이어트 가 될까 싶 은 마음 에 걱정 이 되 었 어요 ~ 근데 , # 잇 타임 그릭 요거 트 만 있 으면 충분히 # 다이어트 식단 으로 손색 이 없 겠 어요 ~ 저 는 # 요 거트 견과 류 와 함께 먹 었 어요 ~​ 앞 으로 도 그럴 꺼 같 아요 ~ 다이어트 # 식사 대용 으로 너무 좋 으네 요 ~ 남편 에게 는 # 아침 대용 으로 줘야 겠 어요 ! !! 식욕 폭발 하 는 우리 남편 은 대용 이 아니 라 ㅠ , ㅠ 밥 먹 고 간식 으로 완전 흡입 해 버리 네요 ㅋ 맛있 대요 ~ ​ ​ 원유 99 . 9 % 가 들어가 다 보 니 아무래도 유통 기한 은 좀 짧 네요 ~ 그러 니 더 믿 을 수 있 겠 죠 ~ 그래서 , 우리 뜬 금이 도 먹여 보 았 어요 ~ 우리 뜬금 이 나름 맛있 나 봐요 ㅋ 역쉬 뜬금 이 엄마 딸 인정 ! !!​ ​ 다이어트 뿐 만 아니 라 식사 거르 는 일 이 많 은 분 들 은 씨 리얼 이나 하루 견과 와 곁들여서 먹 으면 좋 을 거 같 네요 ~ 저 처럼 꾸 덕 한 식감 을 선호 하 는 분 들 이 라면 더 좋 구요 ~ 높 은 단백질 과 유산균 으로 장 트러블 도 탈출 할 수 있 겠 어요 ~ 완전 좋 아 ! !!!​ 다이어트 한다면서 베이글 에 발라 먹 을 생각 을 하 는 저 는 어쩔까 요 ? ?? 남편 은 꿀 을 넣 어서 줬 더니 좋 아 해요 ~ 애기 입맛 이 네요 ~ 달달 한 꿀 이나 과일 아님 시리얼 넣 어 줘야 겠 어요 ~​ ​# 저 칼로리 라서 다이어트 식단 으로 짜 넣 어도 좋 은 잇 타임 그 릭 요 거트 로 이번 에 는 진짜 다이어트 성공 하 고 싶 어요 ~ 5 월 에 뜬금 이 돌 촬영 이 있 고 , 뜬금 이 친구 돌잔치 도 있 거든요 ~ 이래저래 행사 가 많 아도 코로나 땜 에 집 에 있 으려고 했 지만 , 조촐 하 게 지인 들 만 불러서 진행 하 는 것 이 라서 뜬금 이랑 마스크 제대로 꽉 차 고 가 보 려구요 ~ 그 전 까지 딱 5 키 로 만 뺐으면 좋 겠 어요 ~​ 이번 에 잇 타임 그 릭 요 거트 먹 고 성공 해 볼 참 이 에요 ~​ 그 릭 요 거트 , 요 거트 , 그래 놀라 , 시리얼 , 아침 대용 , 식사 대용 , 간단 한 식사 , 간식 : 요리 요정 이 팀장 [ 요리 요정 이 팀장 ] 요리 하 는 여러분 을 위한 프로 추천 러 , 요리 요정 이 팀장 smartstore . naver . com < 본 포스팅 은 업체 로부터 제품 만 을 제공 받 아 작성 된 리뷰 입니다 >