크 고 작 은 멍 들 이 한 번 쯤 들 어 본 경험 있 으실 꺼 예요 . 저 는 술 만 마시 면 그렇게 원인 을 알 수 없 는 멍 이 다음 날 많이 들 어 있 드라구요 ^^ ;​ ​​ 어딘가 에 부딪혀 멍 이 생기 기 도 하 고 시술 이나 수술 , 과격 한 운동 에 의해 멍 이 들 기 도 합니다 . ​​​ 멍 은 대개 시간 이 지나 면 자연 치유 가 되 지만 멍 을 빨리 빼 야 하 는 경우 도 사람 마다 분명 있 을 거 예요 ! ​ ​ 쉽 게 사람 들 눈 에 띄 고 색 이나 상태 가 심각 할 경우 빨리 빼주 는 게 좋 은데요 오늘 은 멍 을 뺄 때 온찜질 이 좋 을지 냉찜질 이 좋 을지 어떻게 해야 멍 이 빨리 빠질지 추천 법 을 정리 해 보 도록 할께요 : )​​​ 멍 은 외부 에서 받 은 충격 에 의해 세포 와 모세 혈관 이 파괴 도 면서 혈관 에서 피 가 새 어 나와 피부 내부 에 출혈 이 생기 는 것 입니다 . ​ 처음 멍 이 생겼 을 때 는 자주 빛 이나 붉은색 을 띄 게 되 고 , 2 ~ 3 일 뒤 에 는 적혈구 와 산소 가 만나 지 못해 검붉 은 색 , 푸른색 을 띄 고 일 주일 정도 지나 면 노란색 , 갈색 으로 변하 면서 점차 사라집니다 . ​ ​​ 멍 이 심한 경우 붓 기 나 통증 이 나타나 그 불편 함 때문 에 멍 을 빨리 빼 고 싶 어 하 시 는 분 들 도 계시 더라구요 저 또한 마찬가지 , , 예전 에 는 약국 에서 연고 나 크림 을 구매 해 발랐 었 는데 향 이나 성분 , 효과 면 에서 돈 이 너무 아까웠 어요 . . 하지만 요즘 에 는 시중 에 멍 크림 이 엄청 잘 나와 있 더라구요 ​​ ​ 멍 은 남성 보다 는 여성 , 젊 은 사람 보다 는 혈관 이 약한 아이 들 이나 나이 든 사람 들 에게 더 잘 생긴다고 해요 아스피린 이나 스테로이드 가 들어가 있 ㅇ는 제품 을 장기간 사용 해도 피부 가 약해져 멍 이 잘 들 수 있 따 고 하 네요 ​​​ 대부분 멍들 면 찜질 을 가장 먼저 생각 하 시 는데 정확 한 찜질 법 을 모르 시 는 분 들 이 있 더라구요 거기 에 제 가 추천 하 는 방법 까지 지금 알려 드릴께요 ㅎㅎ ​​​ 멍 온찜질 ​ 멍 온찜질 은 멍 이 든 첫날 해 주 면 좋 지 않 은 방법 이 예요 . 초반 에 온찜질 을 하 면 높 은 온도 로 혈액 순환 을 오히려 촉진 시켜 더 빨리 멍 이 커질 수 있 다고 해요 ​ 발병 일 3 일 이후 부터 부종 이 줄 었 다면 혈액 순환 을 촉진 시켜 주 는 목적 으로 수건 에 감싼 상태 에서 적당 한 온도 를 맞춰 하루 2 ~ 3 회 , 30 분 이내 로 해 주 는 것 이 좋 다고 합니다 혈관 을 다시 확장 시켜 혈액 과 노폐물 을 다시 흡수 해 멍 을 빨리 없애 주 는데 효과 가 있 다고 해요 ㅎㅎ ​​※ 주의 할 점 ※ 물론 , 너무 쎄 게 하 면 안 됩니다 ! ​​​ 멍 냉찜질 ​​ 멍 이 든 직후 에 는 온찜질 이 아닌 냉찜질 을 해 주 는 게 좋 은 방법 ! 혈관 을 수축 시켜 혈액 ㅇ이 빠져 나오 는 것 을 최소 화 하 면서 주변 으로 퍼지 는 것 을 막 아 줘 큰 멍 이 들 지 않 도록 도와 준답니다 : ) 발 병일 로부터 1 ~ 2 일 정도 는 하루 에 3 ~ 4 회 , 20 분 이내 로 하 는 것 이 좋 아요 ​​​※ 주의 할 점 ※ 냉찜질 을 하 는 도중 피부 가 하얗 게 또는 파랗 게 변하 면 동상 위험 이 있 으니 즉시 중단 할 것 ! ​ 멍 크림 ​ 가장 추천 하 는 방법 은 바로 ' 멍 크림 ' 과 ' 찜질 ' 의 병행 이 예요 . 찜 질 만 으로 는 효과 가 확실히 보일 수 없 기 때문 에 저 는 멍 크림 을 같이 병행 해 주 는데요 ​​​ 정말로 일 주일 이상 갈만 한 멍 은 3 - 4 일 이내 빠지 고 이주일 이상 갈만 한 멍 은 일주일 이 면 빠지 게 된답니다 ​​ 제 방법 만 따라 하 시 면 용 ! ​​ ​ 약국 에서 구매 해 사용 했 던 연고 나 크림 이 맘 에 들 지 않 아 다른 좋 은 제품 을 찾 다가 발견 했 어요 다행히 제 피부 에 잘 맞 고 사용 감 도 좋 아서 지금 까지 쭉 쓰 고 있 답니당 ㅎㅎ ​​ ​​ 저 는 멍 이 들 면 제 가 사용 하 는 멍 크림 을 정말 정말 수시로 발라 줘요 . 다행히 화학 성분 이 들어간 제품 이 아니 라 수시로 발라 도 되 기 때문 에 거의 1 시간 에 한 번 ? 꼴 로 멍들 면 발라 준답니다 ㅎㅎㅎ 거기 에 온찜질 과 냉찜질 을 시간 별 로 병행 해 주 면 정말 멍 이 빨리 빠진다 는 사실 ! ​ ​ 다른 멍 크림 도 많이 있 지만 제 가 사용 하 는 걸 진짜 추천 해요 ㅠㅠㅠㅇㅣ유는 조금 검색 해 보 시 면 알 겠 지만 성분 도 그렇 고 자극 도 없 고 흡수력 도 연고 나 크림 이 아닌 젤 형식 이 라 엄청 빠르 더라구요 정말 남 들 다 써 봤 으면 하 는 바램 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ​ ​ 혹시 시술 이나 수술 같 은 거 예정 있 으신 분 들 은 미리미리 구비 해 놓 으셔도 좋 을 아이템 ! ​ ​ 멍 크림 + 찜질 ​​ 저 는 찜질 과 멍 크림 의 조합 을 제일 추천 해요 ! 비타민 이 들 어 있 는 음식 , 뭐 감자 팩 , 소고기 이것저것 다 있 지만 솔직히 효과 가 마법 같 거나 민간 요법 일 뿐 이 기 때문 에 시간 낭비 하 지 말 고 재빨리 , , 제 가 추천 하 는 방법 을 해 보 심 이 . .​​​ 그 전 에 멍 이 안 들 게 조심 하 시 는 게 가장 좋 은 거 구요 ㅠ ㅠ , , , 요즘 같 은 때 에 건강 관리 가 최우선 인 거 아 시 죠 ? 우리 모두 건강 합 찌 당 ​