미국 바이블 다이어트 유행 “ 성경 은 다이어트 교본 ” 사람 들 은 영 적 인 인내 와 힘 을 위해 성경 을 찾 는다 . 그러나 지금 미국 에서 는 이외 에 도 다이어트 를 위해 성경 으로 돌아가 고 있 다 . 지난 25 일 미국 ‘ NBC 10 채널 ’ 은 다이어트 를 원하 는 많 은 사람 들 이 성경 으로 돌아가 고 있 다며 바이블 다이어트 가 유행 하 고 있 다고 보도 했 다 . 성경 에 거론 되 어 있 는 음식 을 먹 으면 비만 이나 극도 로 마른 몸 에서 탈출 할 수 있 을 뿐 아니 라 , 정신 적 건강 도 얻 을 수 있 다는 것 이 바이블 다이어트 의 요점 이 다 . 대표 적 인 바이블 다이어트 는 수잔 파울러 의 라이트 웨이 와 조단 로빈 의 메이커스 다이어트 다 . 수잔 파울러 는 3 달 동안 성경 속 의 음식 을 먹 고 지속 적 인 회합 과 토론 에 참여 하 면 체중 감량 효과 를 볼 수 있 다고 주장 했 다 . 그녀 는 라이트 웨이 ( www . lightweigh . com ) 를 운영 하 며 많 은 회원 을 관리 하 고 있 다 . “ 사람 들 이 과식 을 하 는 것 은 위장 의 공허 때문 이 아니 라 정신 적 공허 때문 ” 이 라고 것 이 수잔 파울러 의 지론 . 메이커 다이어트 ( www . makersdiet . com ) 라는 프로그램 을 개발 한 조단 로빈 도 바이블 다이어트 의 대표 적 인물 이 다 . 복통 · 설사 · 장 출혈 을 일으키 는 염증 성 장질 환인 크론병 에 시달렸 던 그 는 죽음 의 위기 를 맞 을 정도 로 체중 이 줄 었었 다 . 키 가 185 cm 인 조단 로빈 은 한 때 체중 이 45 kg 였 던 적 도 있 었 다고 한다 . 그 는 성서 에 나온 음식 을 먹 으면서 건강 을 되찾 았 고 , 자신 의 기적 적 인 경험 을 바탕 으로 메이커 다이어트 프로그램 을 개발 하 게 됐 다고 한다 . 조단 로빈 은 자신 의 프로그램 이 극도 로 허약 한 사람 과 비 만 치료 를 원하 는 사람 에게 도 큰 효과 를 보인다고 설명 했 다 . 40 일 프로그램 에 참여 하 면 10 kg 내외 의 체중 을 감량 할 수 있 다는 것 . 40 일 프로그램 은 3 단계 로 진행 되 는 데 1 단계 ( 1 일 ∼ 14 일 ) 는 육체 를 강조 한다 . 가공 된 탄수화물 과 설탕 인공감미료 카페인 등 의 음식 을 멀리 하 고 본인 의 건강 이 치료 된다는 믿음 을 가지 고 기도 하 는 단계 . 2 단계 ( 15 일 ∼ 28 일 ) 는 정신 적 인 면 을 강조 한다 . 치료 를 간구 하 는 기도 로 아침 을 시작 하 며 음식 은 전 보다 선택 의 단계 가 넓 어 진다 . 하지만 유제품 과 고구마 는 멀리 한다 . 3 단계 ( 29 일 ∼ 40 일 ) 는 영 적 인 면 을 강조 한다 . 아침 저녁 으로 기도 하 며 음식 은 체중 을 유지 하 도록 먹 는다 . 조단 로빈 이 꼽 는 다이어트 용 ‘ 바이블 푸드 ’ 에 는 생선 , 보리 와 밀 , 양 소 염소 에서 얻 은 유제품 , 무화과 열매 , 포도 , 딸기 등 이 포함 되 어 있 다 . 이 소흔 기자 ( shlee @ fgtv . or . kr ) 공유 하 기 글 요소