​ 새우 오 일 파스타 새우볶음 밥 스테이크 연어 / 참치 / 토마토 샐러드 어묵 탕 돼지고기 김치 찜 과일 ​​< 코스트코 장 본 내역 > 새우 새우볶음 밥 냉동 연어 참치 캔 체리 과일 ​ 온 세상 이 은표 랜드 ( EUNPYO LAND ) ! ​ 안녕 하 세요 ❤ ︎ 은표 랜드 의 은표 ❤ ︎ 예요 ​ 미뤄진 개강 으로 계약 한 자취방 에서 요리 해 먹 을 일 이 많 은데요 , 한 끼 먹 으면 또 다음 끼니 를 생각 해야 하 는 고민 이 있 죠 그렇 다고 매번 똑같 은 음식 을 먹 을 수 는 없 고 ​ 그래서 오늘 은 자취생 도 쉽 게 할 수 있 는 정도 인데 조금 은 근사 해 집 에 놀러오 는 친구 들 이랑 같이 먹 기 좋 은 메뉴 들 을 소개 해 보 려고 해요 ​ 사실 사진 자랑 하 려고 쓰 는 기록 ​ 자취 초기 ​ 자취 초기 밥 상 이 배달 오 기 전 부터 친구 들 이 놀러왔 는데요 이 날 은 라면 에 통 삼겹살 그리고 곤약 낫 또 비빔면 을 해 먹 었 어요 ​ 고기 를 좋아하 는 친구 그리고 건강 하 고 담백 한 맛 을 좋아하 는 친구 를 위한 메뉴 였 는데 모두 만족 했 어요 ! ​ 삼겹살 은 에어 프라이 로 요리 했 어요 ! ​ ​ 이 날 은 버터 가 놀 러 온 날 이 었 는데요 ! ​ 상 이 없 고 그릇 이 예쁘 지 않 아 아쉬웠 던 때 ​ 연어 와 아보카도 그리고 연어 아보카도 샐러드 를 해 먹 었 어요 ​ 불 없이 도 준비 가능 해서 매우 간단 해요 ! ​ 음료 는 아보카도 + 꿀 을 넣 어서 만든 거 예요 ​ 저 날 아보카도 과다 섭취 한 날 이 죠 . . ​​​ 상 이 온 이후 에 예쁜 그릇 을 준비 해 음식 을 담 았 더니 조금 더 먹음직 스러워졌 어요 ​ 샐러드 다양 하 게 샐러드 를 먹 는 시도 를 해 봤 는데요 데일리 로 먹 기 에 도 좋 고 스테이크 와 파스타 옆 에 곁들여 도 좋 은 메뉴 예요 ​ 첫 번 째 는 달걀 , 토마토 , 샐러드 , 단호박 에 발사믹 식초 를 곁들인 샐러드 ​ 두 번 째 는 참치 , 방울토마토 , 당근 에 여린 잎 채소 를 넣 고 트 러 플 오일 을 곁들였 어요 ! ​ 세 번 째 는 두 번 째 샐러드 에서 당근 만 뺀 조합 ​ ​ 이건 토마토 랑 파프리카 에 발사믹 식초 를 뿌린 것 그리고 뒤 에 는 미니 요거 트 볼 ​ 개인 적 으로 최애 조합 은 토마토 에 발사믹 식초 + 들깨 가루 ​ 새우볶음 밥 , 새우 파스타 ​ 다음 은 새우 요리 시리즈 예요 새 우파 스타 와 새우 볶음밥 인데 냉동 새우 를 냉동실 에 넣 고 해 먹 어요 ! 저 는 주로 코스트코 에서 사 는데 양 대비 가격 나쁘 지 않 고 새우 도 큼직 하 니 만족 해요 ​ 새우 를 넣 기 만 해도 조금 더 센스 있 는 요리 처럼 보여요 ​( 볶음 류 음식 에 마서 의 재료 새우 넣 는 거 추천 ! )​ 소고기 스테이크 ​ 소고기 는 일단 두꺼운 걸로 준비 해요 근데 마트 마다 두꺼운 소고기 가 없 는 곳 도 있 어요 ​ 롯데마트 는 스테이크 용 고기 가 얇 고 이마트 랑 홈플러스 에서 구매 하 는 고기 가 괜찮 았 어요 개인 적 으로 홈플러스 호주 산 스테이크 용 고기 에 더 만족 ​ 척아 이롤 이랑 부채살 중 에 는 부채살 ! ​ ​ 그 낭 고기 만 먹 어도 맛있 지만 다양 한 맛 을 위해 키위 랑 토마토 도 함께 먹 었 어요 ​ ​ 단백질 + 식이 섬유 최고 ​ ​ 이렇게 한번 먹 으면 스테이크 집 부럽 지 않 은 스몰 럭셔리 ! ​ ​​​​​ ​ 크리스마스 에 친구 들 이랑 집 에서 놀 았 던 때 인데 인덕션 2 구 짜리 로 진행 한 요리 치고 나름 괜찮 았 어요 ​ 인덕션 2 구 로 스테이크 , 감바 스 , 돼지고기 김치 찜 , 어묵 탕 을 했 는데 ​ 얻 은 교훈 은 요리 가짓수 를 줄이 고 양 을 늘리 자 였 어요 ! ​ 아무래도 음식 이 식 기 도 하 고 그래서 아쉬웠 어요 과일 ​ 과일 도 균형 있 게 가끔 먹 어야 해요 개인 적 으로 손질 하 지 않 는 과일 은 방울토마토 , 포도 류 , 체리 , 딸기 추천 해요 ( 하지만 체리 는 조금 가격 이 있 죠 ) ​ 망고 는 알뜰 세일 할 때 상태 좋 은 걸로 구매 하 거나 인터넷 주문 을 시켜서 먹 어요 ​ 키위 , 감 , 배 , 사과 류 는 주로 택배 주문 해서 먹 어요 ( 안 그러 면 마트 에서 들 고 오 다가 팔 떨어져요 ) ​​ 번외 ​ 집 에 전자레인지 는 없 어도 에 어 프라이 는 있 는 집 ​ 에 어 프라이 티몬 에서 할인 하 는 거 저렴 하 게 살 수 있 으니 한 번 알 아 봐요 ! ​ 고 기류 구워 먹 을 때 후라이팬 에 구울 때 뚜껑 을 덮 어도 옆 에 튀 는 기름 다 닦 아야 하 는데 에어 프라이 는 그렇 지 않 아서 좋 아요 ​ ​ 한동안 시원 하 고 조금 맛 이 첨가 된 물 을 먹 고 싶 어서 자몽 물 해 먹 은 사진 으로 마무리 하 며 ​​ 오늘 기록 은 럭셔리 한 자취 생활 에 도움 이 되 었 길 바라 며 ​​ 이상 오늘 도 은표 랜드 였 습니다 ! COPYRIGHT ⓒ. 2020 . EUNPYO LAND . ​ All rights reserved .