임신 하 지 않 은 30 대 까지 의 여성 이 섭취 해야 할 적정 칼로리 는 앉 아서 일 을 하 는 경우 에 는 약 1 , 800 킬로칼로리 , 서서 일 하 는 경우 에 는 약 2 , 000 킬로칼로리 다 . 임산부 의 영양 기준 은 임신 전반기 에 는 1 , 950 킬로칼로리 , 후반기 에 는 2 , 150 킬로칼로리 기 때문 에 필요 로 하 는 칼로리 양 은 평소 와 별로 다르 지 않 다 .