시간 당 조깅 은 693 ㎉, 수영 은 573 ㎉ 를 소모 하 는 데 비해 승마 [ 속보 ] 는 3000 ㎉ 를 태운다 . 말 을 타 면 내장 전체 가 흔들리 므로 체지방 이 전체 적 으로 분해 돼 다이어트 효과 가 높 다 . 이 과정 에서 장 에 머물 던 숙변 이 배출 된다 . 변비 가 없 어 지 고 불록 한 아랫배 도 들어간다 . " 말 을 타 기 만 해도 살 이 바지 고 몸매 에 탄력 이 붙 는다 " 는 입소문 이 퍼지 면서 특히 젊 은 여성 에게 인기 다 . 한국 마사회 의 무료 승마 강습생 중 60 - 70 % 가 여성 이 다 . 공유 하 기 글 요소