음식 명 칼로리 목측 량 ( 분량 ) 영양소 구성 카레 라이스 629 . 712 1 인분 ( 7 / 10 큰 접시 ) 자료 출처 : 푸드 컨설턴트 www . foodconsultant . co . kr 카레 라이스 의 종합 영양 정보 입니다 탄수화물 함유량 63 % 단백질 함유량 13 % 지방 함유량 24 % 칼로리 629 . 712 Kcal 무게 47 . 0363 g 수분 47 . 0363 % 섬유 1 . 3366 g 회분 7 . 3816 g 칼슘 60 . 442 mg 인 235 . 314 mg 철분 4 . 019 mg 나트륨 2021 . 892 mg 칼륨 816 . 146 mg 비타민 A 391 . 964 ㎍ RE 레티 놀 2 ㎍ B - 카로틴 2339 . 424 ㎍ 비타민 B 1 0 . 44122 mg 비타민 B 2 0 . 17044 mg 나이 아신 4 . 7422 mg 비타민 C 24 . 18 mg 비타민 E 0 . 39 mg 엽산 41 . 64 ㎍ 아연 3 . 104 mg 폐기 율 3 . 909 % 비타민 B 6 0 . 545 mg 비타민 B 12 0 . 24 ㎍ 비타민 D 22 ㎍ 비타민 K 1 . 9 ㎍ 마그네슘 114 . 2 mg 망간 2 . 396 mg 코발트 7 . 518 ㎍ 구리 0 . 5536 mg 몰리브덴 10 . 5 ㎍ 셀레늄 21 . 622 ㎍ 불소 82 . 14 ㎍ 요오드 27 ㎍ 카레 라이스 의 소모 칼로리 보 기 <- 여기 클릭 공유 하 기 글 요소