단호박 의 효능 에 대해 알려 드려요 . ^^ 불면증 , 당뇨 , 변비 , 신장 , 위장 장애 에 좋 답니다 . 불면증 을 치료 에 는 호박죽 이나 호박 국 을 끓여 드세요 . 피부 미용 과 체질 개선 에 도 그만 이 에요 . 기침 과 천식 이 있 을 때 는 호박 식혜 를 만들 어 꾸준히 먹 으면 효과 를 볼 수 있 답니다 . 만성 적 인 기침 에 는 호박씨 를 달여서 하루 3 ~ 4 번 반 컵 정도 씩 식전 에 드세요 . 겨울철 호박 을 많이 먹 으면 비타민 A 보급 으로 중풍 예방 , 감기 예방 , 동상 등 을 피할 수 있 지요 . 또 스테미 나 부족 , 전립선 비대 에 는 호박씨 를 까먹 거나 달여 먹 죠 . 신장 과 방광 기능 이 저하 되 었 을 때 는 늙 은 호박 을 여러 가지 로 조리 해서 먹 는 것 이 좋 은데 , 늙 은 호박 을 대추 , 꿀 등 과 푹 고 아서 먹 는 방법 이 효과 적 이 랍니다 . 위궤양 , 십이지장 궤양 에 는 호박죽 이나 찜 이 좋 아요 . 죽 을 계속 먹 으면 위장 을 튼튼 하 게 하 여 계속 되 는 설사 를 멈추 게 하 지요 . 늑간 신경통 으로 가슴 이 아플 때 는 호박찜 질 을 하 면 진통 , 소염 효과 가 있 고요 . 호박 을 찜통 에 넣 고 푹 찐 다음 절구 에 넣 고 으깨 서 따뜻 할 때 부위 에 직접 붙이 지 않 고 거즈 나 한지 에 발라 붙인 후 식 으면 따뜻 한 것 으로 바꿔 주 고 , 하루 2 ∼ 3 회 반복 하 면 따뜻 한 기운 이 은근히 퍼져 나가 면서 아픈 증세 가 서서히 가라앉 아요 . 유산 이나 조산 방지 , 구충 에 도 역시 . .. 호박 의 펙틴 성분 식물 성 섬유소 로 , 이뇨 작용 을 돕 고 담석증 예방 에 도 좋 고 그 밖 에 도 늙 은 호박 은 성인병 이나 변비 , 설사 , 기침 이나 감기 , 냉증 , 피부 보호 , 야맹증 에 도 도움 이 된다 네요 . 항암 효과 가 있 고 다이어트 음식 으로 우수 하 답니다 . 이렇게 좋 은 단호박 을 이용 하 여 떡 을 만들 어 먹 으면 얼마나 좋 겠 어요 . .. 그렇 죠 ? 함께 만들 어 보 자구요 . .. 단호 박편 재료 는 . . 멥쌀가루 500 g . 소금 . 단호박 찐 것 . 단호박 . 물 설탕 . 거피 팥 고물 만들 기 . . 1 . 쌀 은 깨끗이 씻 어 충분히 불린 다음 소쿠리 에 넣 고 물기 를 뺍니다 . 2 . 거피팥 은 물 에 불려서 껍질 이 남 지 않 도록 깨끗이 씻 고요 , 김 이 오른 찜통 에서 쪄 내 어서 뜨거울 때 소금 넣 고 방망이 로 찧 어 어 래미 로 내려요 . 적당량 은 깍 뚝 썰 기 모양 으로 준비 합니다 . 3 . 쌀가루 에 소금 , 물 , 단호박 찐 것 을 넣 고 체 에 내린 후 설탕 과 깍뚝 모양 의 단호박 을 넣 고 고루 섞 은 후 시루 에 젖 은 면보 를 깔 고 거피 팥고물 을 깔 은 다음 쌀가루 를 올리 고 다시 팥고물 을 올린 다음 김 이 오른 찜통 에서 30 분 쪄 줍니다 . 4 . 한 김 나간 후 접시 에 담 고 대추 호박씨 로 장식 합니다 . 입 안 에서 살살 녹 는 단호박 에 행복 함 을 느낍니다 . 살짝 살짝 얼굴 을 내미 는 단호박 의 노란색 이 얼마나 예쁜지 아세요 ? 공유 하 기 글 요소