​ 코로나 19 로 재택근무 를 하 다 보 니 확 찐 자 가 되 어 버린 요즘 ! ​ 다시 운동 을 시작 하 고 출근 을 하 려고 하 니 아침 식사 가 고민 이 되 어 단백질 쉐이크 나 에게 용기 를 을 준비 하 게 되 었 다 ​ 평소 에 도 아침 동 을 꾸준히 하 고 아침 을 챙겨 다니 다 보 니 텀블벅 을 통해서 쉐이크 나 바 형태 의 단백질 을 종종 찾아보 곤 하 다가 알 게 된 제품 이 었 다 ​​ ​ 1 회 먹 을 수 있 게 딱 포장 된 제품 으로 도 먹 어 보 았 는데 평소 일회용품 을 덜 쓰 기 위해 노력 하 다 보 니 그렇게 1 회 1 포장 된 제품 먹 을 때 마다 마음 이 찝 집 했 다 그래서 이번 에 는 ! 보 틀 로 들 고 다니 자 하 여 보 틀 까지 함께 주문 하 게 되 었 다 ​​ ​ 나 에게 용기 를 단백질 쉐이크 는 그레인 코코아 / 소이 밀크 그레인 / 그린 티 라떼 / 마일드 커피 / 스 테 비아 요 거트 총 5 가지 맛 이 있 었 다 ​ 가장 무난 한 맛 이 코코아 일 것 같 았 는데 워낙 초코 우유 를 싫어하 기 도 했 고 , 초코 맛 은 잘 못 시키 면 단백질 특유 의 텁텁 함 이 많이 날까 두려워 평소 좋 아 하 는 그린 티 라떼 맛 으로 주문 하 게 되 었 다 ​​ ​ 나 에게 용기 를 그린 티 라떼 맛 에 는 국내 산 녹차 가루 가 8 % 나 함유 되 어 있 다고 했 다 ​ 진짜 국내 산 녹차 가루 가 이렇게 나 들어가 니 녹차 향 은 걱정 할 필요 가 없 을 것 같 았 다 ! ​​ ​ 뒷면 에 는 제품 정보 와 유통 기한 원재료 영양 정보 등 이 적혀 있 으니 꼼꼼히 확인 해 볼 수 있 었 다 ​ 칼로리 는 1 회 분량 150 칼로리 로 일반식 식사 의 1 / 4 칼로리 정도 이 고 , 단백질 은 13 그람 으로 1 일 섭 취량 의 24 프로 라고 한다 ! ​​ ​ 총 800 그람 의 양 으로 1 회 40 g 씩 섭취 했 을 때 총 20 일 간 먹 을 수 있 는 양 ! ​ 사실 이전 에 도 몇 번 의 단백질 쉐이크 를 사 려고 했었 는데 양 이 너무 많 아서 먹 을 수 있 을까 싶 고 양 이 많 다 보 니 금액 도 커져서 늘 구매 를 망설였 는데 나 에게 용기 를 은 800 그람 의 양 이 어서 부담 이 적 었 던 것 도 사실 이 었 다 ​​ ​ 왼쪽 은 처음 배송 온 날 열 어서 확인 한 800 그람 의 양 ! 오른쪽 보 면 일 주일 지난 요즘 확연 하 게 줄어든 걸 볼 수 있 다 ! ​ 이렇게 대량 의 프로 틴 파우더 를 구매 해 본 것 이 처음 이 라 맛없 으면 못 먹 고 버려야 지 했 는데 일 주일 간 꾸준히 먹 은 걸 보 면 알 수 있 듯 계속 먹 었 다 ​ 프로 틴 파우더 먹 어 보 면 니 글 거리 고 텁텁 하 고 단맛 에 힘들 었 는데 나 에게 용기 를 그린 티 라떼 맛 으 그린 티 를 좋아하 는 나 에게 그런 거북 함 이 덜 했 다 ! !​​ ​ 한 번 먹 는 양 은 딱 이 플라스틱 스푼 으로 1 번 떠서 먹 으면 된다 ​​​ ​ 그렇 다면 이제 보 틀 을 열 어 볼 시간 일반 적 인 보 틀 은 차가운 것 만 담 을 수 있 었 는데 나 에게 용기 를 구매 시 같이 구매 한 보 틀 으 hot / cold 를 모두 사용 할 수 있 다고 한다 ​​ ​ 또한 친환경 으로 제작 되 었 다고 하 니 플라스틱 사용 하 며 느끼 던 찝 집 함 을 느끼 지 않 아도 될 듯 하 다 ! ​​ ​ 박스 를 열 어 보 니 이렇게 귀여운 보 틀 이 나왔 다 프로 틴 파우더 에 그려진 귀여운 캐릭터 가 요기 도 있 네 ! ​​ ​ 또 한 보 틀 안쪽 에 는 쉐 이 커 볼 이 들 어 있 어서 쉽 게 딱 10 초 만 흔들 어 주 면 단백질 파우더 가 녹 게 도와준다 ​​ ​ 이렇게 병 에 담 아 흔들 기 만 하 면 끝 ! ​​ ​ 보 틀 이 크 면 출퇴근 시 가방 에 넣 고 다니 기 부담 스러워서 잘 안 챙기 고는 했 는데 나 에게 용기 를 전용 보 틀 은 조그마 한 사이즈 여서 이렇게 단백질 파우더 만 넣 어서 가방 에 쏙 넣 고 다니 기 좋 다 ​​ ​ 물 은 200 미리 먹 기 전 에 넣 어 주 면 된다 ! ​​​ ​ 너무 금방 녹 아서 쉽 게 완성 된 나 에게 용기 를 단백질 쉐이크 ! 초록 초록 한 빛 의 녹차 맛 쉐이 크다 ​​ ​ 딱 한입 먹 어 보 는 순간 카페 에서 먹 는 그린 티 라떼 가 생각나 서 예쁘 게 컵 에 옮기 고 얼음 도 담 았 더니 다이어트 관리 용 음료 아니 고 진짜 카페 나와서 먹 는 음료 같 았 다 ! ​​ ​ 하지만 , 실제로 먹 어 보 면 카페 에서 먹 는 그린 티 라떼 와 다르 게 점성 이 있 어서 확실히 훨 - 씬 든든 하 고 ! 포만감 이 많이 느껴졌 다 ​ 아침 에 운동 하 고 출근 하 면 점심 시간 까지 늘 배고파 했 는데 곤약 뿌리 에서 유래 한 천연 수용성 식이 섬유 글루 코 만난 이 함유 되 어 있 다고 하 니 확실히 점심 시간 까지 배고픔 이 덜해졌 다 ​ 운동 을 2 년 간 하 면서 아침 식사 로 이리저리 유목민 처럼 방황 도 많이 했 는데 나 에게 용기 를 단백질 쉐이크 만나 고 이젠 정착 할 듯 하 다 ! ​ 여름 이 다가오 는데 , 다 들 확 찐 자 로 살아갈 수 없 으니 단백질 쉐이크 나 에게 용기 를 먹 고 다이어트 합시다 ! ​​ 구매 는 하단 링크 로 ! http : / / leanfood . co . kr / goods / goods _ view . php ? goodsNo = 1000000045 & mtn = 11 % 5 E % 7 C % 5 Ever 2 % 5 E % 7 C % 5 En 체조 시간 나 에게 용기 를 체조 시간 leanfood . co . kr # 단백질 쉐이크 # 나 에게 용기 를 # 다이어트 # 다이어트 식단