1 . 1 . 비만 한 사람 은 심장 발작 으로 사망 할 확률 이 높 다 . 비 만 은 당뇨병 의 최대 원인 이 라고 한다 . 즉 , 비만도 가 높 을수록 당뇨병 에 걸리 는 확률 도 높 아 지 는 것 이 다 . 실제로 밀워키 의 체중 감량 클럽 회원 7 만 3 천 명 을 대상 으로 조사 한 통계 치 를 보 면 , 비만도 가 가장 낮 은 그 릅 은 30 ~ 59 세 일지라도 100 명 중 당뇨병 환자 가 2 명 미만 으로 나타났 다고 한다 . 반면 비만도 가 30 % 를 넘 었 을 경우 에 는 그 4 배 가 넘 는 8 명 이상 이나 되 었 다 . 결국 어느 연령층 에 해당 될지라도 비만도 의 상승 은 당뇨병 의 상승 과 정비례 한다는 것 을 알 수 있 다 . 또한 비 만 은 심장병 의 위험 도 를 높여 준다 . 어른 들 의 심장병 원인 은 대부분 동맥 경화 에 의한 것 인데 , 동맥 경화 를 촉진 시키 는 위험 인 자 에 는 혈중 콜레 스톨 외 에 도 고 혈압 이 있 다 . 그런데 비 만 은 콜레 스톨 치 를 높여 줄 뿐 만 아니 라 고 혈압 과 도 직결 되 어 있 다 . 또한 비 만자 에게 는 담석증 이 많이 나타나 는데 담석증 은 보통 콜레 스톨 이 엉켜서 생기 는 경우 가 많 다 . 그러므로 비 만 은 높 은 콜레 스톨 , 높 은 혈압 그리고 심장병 이나 담석증 등 의 질병 을 일으키 기 쉬운 것 이 다 . 실제로 네 델 란 드 , 필란 드 , 이탈리아 , 그리스 등 에서 공동 으로 동맥 경화 와 비 만과 의 관계 를 조사 한 적 이 있 는데 그 결과 에 따르 면 체중 을 10 % 감량 하 면 콜레 스톨 은 1 ㎗ 이 당 11 mg 씩 내리 고 혈압 도 내려가 며 반대 로 체중 이 증가 하 면 혈압 도 올라간다고 한다 . 이러 한 자료 를 볼 때 체중 을 10 % 빼 면 심장병 으로 사망 하 는 비율 도 감소 될 것 임 을 예측 할 수 있 다 . 사실 심장병 을 일으켜 몇 시간 이내 에 사망 하 는 급사 는 ⅓ 정도 이 고 발작 후 몇 년 동안 생존 하 는 사람 도 적 지 않 다 . 그러  비 만자 의 경우 에 는 생존 율 이 매우 낮 게 나타난다 . 그 밖 에 도 비 만자 는 심장 , 폐 의 효율 성 도 매우 나쁜 것 으로 나타나 고 있 다 . 예 를 들 어 살 이 찐 사람 은 같 은 양 의 혈액 이나 산소 일지라도 자신 의 심장 이나 폐 를 움직이 는데 많이 소비 하 게 된다 . 즉 , 100 의 산소 를 호흡 으로 얻 었 다면 마른 사람 은 그 중 95 를 몸 의 다른 곳 에 돌릴 수 있 지만 살 이 찐 사람 은 그렇게 돌릴 수 있 는 여유 가 90 정도 밖 에 안 되 고 나머지 는 폐 자체 를 움직이 는 데 써야 하 므로 심장 이나 폐 의 효율 성 이 떨어지 는 것 이 다 . 어쨌든 비 만자 는 여러 가지 쓸데없 는 부담 을 지 고 있 는 것 이 사실 이 며 그렇 기 때문 에 뚜렷 한 병 에 걸리 지 않 더라도 수명 이 짧 을 수 밖에 없 다 . 그 좋 은 예 로서 일본 의 스모 선수 수명 이 50 대 중반 이 라는 사실 을 보 면 잘 알 수 있 다 . 그렇 기 때문 에 전 세계 사람 들 이 다이어트 열풍 에 휩싸여 있 는데 다이어트 할 때 에 는 철저 한 준비 와 더불 어 영양 을 충분히 보충 하 면서 알맞 은 프로그램 에 따라 서서히 살 을 빼 는 것 이 중요 하 다 . 공유 하 기 글 요소