그래서 사소 하 지만 조금 씩 실천 해 볼 만 한 건강 에 관한 습관 들 을 나름 정리 해 봤 습니다 . 비록 의학 계 있 는 사람 은 아니 지만 , 여러 분야 의사 선생 님 과 영양사 , 운동 처방 사 선생 님 들 을 만나 며 주워들 은 이야기 들 이 긴 하 지만 요 . 제 나름 최소한 이건 해야 겠다 다짐 한 것 들 다섯 가지 를 정리 해 봤 습니다 .