● 피부 탄력 까지 주 는 얼굴 근육 운동 얼굴 근육 운동 은 혈액 순환 을 촉진 시켜 부기 를 빨리 없애 줄 뿐 만 아니 라 얼굴 살 을 탄력 있 게 만들 고 , 얼굴선 을 살리 는 데 도움 이 된다 . 하루 10 ~ 20 분 만 따라 해 보 자 . ○ 눈썹 아래위 로 움직이 기 이마 에 주름 이 생길 정도 로 눈 을 위 로 크 게 뜨 고 눈썹 을 위 로 올렸 다가 얼굴 을 펴 면서 제 표정 을 찾 아 준다 . 동작 을 크 고 확실 하 게 한다 . ○ 눈 가볍 게 감 고 힘주 기 눈 을 가볍 게 감 은 다음 눈 주위 근육 전체 에 힘 이 가 도록 한 뒤 정지 상태 로 100 까지 세 어 준다 . 처음 부터 100 까지 세 면 눈 이 얼얼 한 느낌 이 들 므로 30 부터 시작 해 시간 을 서서히 늘려 준다 . ○ 코 근육 움직이 기 코 훌쩍거리 는 동작 을 좀 더 세 게 하 면 된다 . 코 에 주름 이 잡힐 정도 로 코 를 찡그렸 다가 제자리 로 온다 . ○ 입 모양 최대 로 늘리 기 보조개 가 생길 정도 로 입 주위 근육 에 힘 을 주 어 양 끝 으로 잡아당긴다 . 공유 하 기 글 요소