요즘 의   일상 거의 . ... 운동 운동 운동   다이어트 위너 짐 을   다녔었 는데   . ... 여긴   매일   핫요가 와   필라테스   등   요일 별 로   잘 짜여져 있 어서   좋 았 고   시간대 별 로   요가 시간표 가   굿 이 었 으나 오랜 기간   하 시 던   요가 강사 님 이   바뀐   이후 로 . ... 리모 델 링   되 면서   플라잉 요가 도   생겼으나   글쎄   그 전   강사 님 이   넘 나   잘 하 시 기 도 했 고   특히   ㅋㅋㅋ 트레이너 들 이   개판 이 라   암튼   여긴 포기 그러 고 나선   내 몸 을   버려두 었 . ... 살 은   찌 고   야식 은   일상 그러 다   줌 바 댄스 가   하 고 싶 어   검색 하 다가 ( 더 이상   다이어트 를   미룰 수 없 는   나 였 다   ㅋㅋㅋ ) 바디스타 를   발견 바로 가 서   등록 하 고   4 월 부터   다니 기 로 했 다 근데   4 월 에   ㅋㅋㅋ 퇴사 를   하 게 됐 고   사회생활 은 . .. 한 치 앞 을   모른다 그렇게   운동 을   시작 사진 은   홈페이지 에서   퍼온 것   운동 하 시 는 분 들 이   계시 니   사진 은   못 찍 겠 더라   ㅠ   근데   사진 과   거의   동일 결론 적 으로   바디스타   넘 나   좋 다 굿 굿 굿 가격 은   조금 있 지만   요즘   헬스 장이   다   가격 이   동결 이 라 . . 완전   저렴 하 다고 는   할 수 없 지만 가격 만큼 한다 가격 은   매달   이벤트 를   해서   달라지 는 것 같 다   가격 문의 는   센터 로 해 주 시 길 >< 특히   위너 짐 보다   백배 좋 음 ( 워낙   위너 짐 에 대한   맘 이   좋 지 않 습니다   ㅋㅋ ㅋㅋ ) 운동 기구 도   생 긴지   얼마 안 되 서 그런지   몰라도   좋 아 보이 고   ㅋㅋㅋ 기구 는   잘 몰라 영 난   여자 트레이너 쌤 으로   배정 됐 구   연락 오 시 기 전 까진   운동 하 러   못 갔었 다   심신 미약 으로   퇴사 로 인해   넘 나   힘들 었 던   근데   인바디 하고   ㅋㅋㅋ 개 충격 먹 고   다리 근육 거의   없 고   체지방 이   30 을   넘 음   나비 만 . ........... 일단   GX 프로그램   위주 로 8 시   수업 을   주로   듣 는다   줌 바 댄스   생각 보다   신난다 첨 엔   익숙 하 지 않 지만   음악 에   맞춰 하 다 보 면   땀 이   막 ㅎㅎ 필라테스 도   좋 고 오전 에   요가   들 어 봤 는데 . ... 음   조금   미묘 . . 그리고   나 는   하 지   않 지만   그룹 피티 도   있 고   스 피닝 도   있 고 참   시설   샤워 장 은   각각 의   하나 의   부스 로   되 어 있 어   목욕탕 느낌 안 난다   ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 다 같이   안 씻 어도 됨 락 커 는   키 가   꽂혀 있 어   양심 적 으로   사용 하 면 되 고 : ) 오전 에   수업 없 을 때   개인 운동 하 는   곳 으로   사용 가능 하 다 매트 랑   폼 롤러   아령   필라테스 링   등   기구 들 이   용이 하 게   놓여 있 어서   조 으다 오늘 은   개인 방송 도   하 시 던데   ㅋㅋㅋ 난   옆 에서   혼자 서   운동 함   난   안   찍혔 겠 징   ㅋㅋㅋ 그리고   식단 ! !!! 사실   한   2 ~ 3 주   운동 하 구   안 빠져서 . ... 인바디 를   했 는데 근 손실 도   같이 와서   충격 먹 고   닭 가슴살 시키 고 PT 도   끊 었 다   살 만 빼 면 뭐 하나   요요 올 텐데   ㅠ닭가슴살은   쌤 이   알려 주 신   랭킹 닭 컴 에서   우선   맛있 닭 의   스테이크   고추 맛 을   시킴 이렇게   먹 고 있 당 스테이크   진짜   너무   맛있 어서   ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 쌈 싸 먹 고 싶 은   생각 이   ㅋㅋ ㅋㅋ 절로 든다   ㅋㅋ ㅋㅋ 우 워   정말   맛 남   데리 야 끼   소스 로   구운   소세지 맛   신세계 점심 엔   밥 도   조금   같이   먹 는다 근데   이게   너무   맛있 어서 . .... 좀   더   담백 한   스팀 닭 가슴살 로   추가 주문 했 다 ! 이번 에 도   고추 맛 아직   먹 어 보 지   못 했 는데   맛있 을 듯   ㅎ + 먹 어 본 결과   삼계탕   맛 이당 고추 가 들어가 서   느끼 함 은   덜 함   특히   스테이크 보단   건강 한 맛   ㅎㅎㅎ 기구 운동   하 려고   ㅠㅠㅠ난   쭈글 이 라   겨우   5 키로   근데   앞서 하 신 분 은   몇 키 로   드신 거 니   대체 빼 는 게   힘들 엌ㅋㅋㅋ자전거로   마무리 티비 가   앞 에   있 어서   넘 나   재밌 는 것 거의   한 달 가량   다녔 는데   3 키로   정도   감량 했 다 ! !! 공복 운동   두 시간 정도 하 고 ( 이건   10 일 정도 된 듯 ) 집 에 와서   위 의   닭 가슴살   1 팩 + 밥 + 상추   먹 고 8 시   GX 수업 들으러 간다 갔 다 와서   닭 가슴살   1 팩 + 상추   먹 는다   ㅎㅎㅎ 데이트 할 때 도   오전 운동 은   꼭   감 이상   운동 일상   끝 ㅋㅋㅋ 앞 으로   7 키로   더   빼 야 되 네 . ......... 물론   체지방   감량 ,   근육 만들 기 가   목표 다