노화 에 도 단계 가 있 다 ! 여자 나이 30 · 40 대 맞춤 피부 관리 노하우 20 대 와 30 대 의 피부 가 다르 듯 30 대 와 40 대 도 분명 차이 가 있 다 . 노화 에 도 단계 가 있 기 때문 . 집중 적 인 관리 가 필요 한 30 대 와 40 대 , 각각 에게 필요 한 뷰티 케어 방법 은 무엇 일까 ? 전문가 7 인 의 도움 을 통해 알아본 스페셜 집중 케어 법 . Part 1 . 보습 대책 ▶ 30 ' s 철저 한 각질 관리 부터 시작 하 자 ! → 피부 상태 는 ? 신진대사 와 피부 기능 의 둔화 로 피지 분비 가 감소 되 는 시기 다 . 30 대 피부 의 가장 큰 특징 으로 는 각질 이 생성 되 고 떨어져 나가 는 순환 의 턴 오버 가 느려 지 는 것 . 때문 에 각질 이 쌓이 면서 피부 의 수분 보유 력 이 떨어지 게 되 고 피부 가 건조 해 지 게 된다 . 아직 은 피지 분비 가 어느 정도 활발히 일어나 기 때문 에 심한 건성 보다 는 수분 부족 형 피부 가 많 으나 , 유분 부족 형 피부 가 시작 되 기 도 한다 . 또한 스트레스 성 , 호르몬 성 성인 여드름 을 경험 하 는 사람 들 도 많 다 . → 이렇게 관리 하 세요 ! · 클렌징 을 철저히 - 철저 한 클렌징 과 각질 제거 가 중요 하 다 . 특히 메이크업 을 제대로 지우 지 않 으면 피부 건조 와 거칠 음 , 잡티 등 의 원인 이 되 므로 크림 이나 오 일 타입 클렌징 제품 으로 말끔히 제거 하 도록 한다 . - 물 세안 을 할 때 는 피지 를 지나치 게 제거 하 는 비누 보다 는 폼 타입 의 세안 전용 제품 을 사용 해 세안 후 에 도 촉촉 한 피부 를 유지 하 도록 한다 . · 알맞 은 제품 선택 & 사용 - 피부 땅김 을 많이 느끼 는 사람 은 매일 매일 아침 저녁 기초 손질 시 반드시 에센스 를 바른다 . 에센스 사용 을 일상 화 하 여 유분 과 수분 을 보충 하 고 유지 한다 . - 각질층 의 수분 이 부족 해 지 지 않 도록 화장수 를 듬뿍 바른다 . - 피부 를 외부 유해 환경 으로부터 보호 하 고 수분 의 증발 을 막 기 위해 영양 크림 을 충분히 바른다 . 눈가 나 입가 , 코 주변 의 팔자 주름 등 부분 적 으로 거칠 어 졌 거나 땅김 을 느끼 는 부위 는 영양 크림 팩 을 한다 . · 생활 속 실천 법 - 냉난방 이 되 는 실내 에 장시간 있 으면 건조 의 원인 이 되 므로 언제나 실내 에 적당 한 습도 를 유지 하 도록 한다 . 특히 겨울 이나 환절기 에 는 낮 은 습도 로 인해 피부 는 수분 을 빼앗겨 건조 해 지 고 탄력 을 잃 어 가 게 되 므로 여느 때 보다 세심 한 주의 가 필요 하 다 . 1 . 크 리니 크 모 이처 써지 엑스트라 집중 적 인 수분 공급 과 피부 를 편안 하 고 촉촉 하 게 만들 어 주 는 보습 크림 의 베스트셀러 . 모이스 처 라이저 다음 단계 에 사용 하 거나 5 분 마스크 로 사용 할 수 있 다 . 50 ml 4 만 5000 원 . 2 . 에스티 로 더 하이드라 컴 플리트 멀티 레벨 모이스 처 크림 하루 종일 얇 은 수분 막 을 유지 해 피부 를 촉촉 하 게 만들 어 주 는 데이 & 나이트 겸용 크림 . 오일 프리 와 논오 일 두 가지 가 있 다 . 50 ml 6 만 5000 원 . 3 . 템테이션 라이스 브랜 크림 생크림 처럼 부드러운 감촉 의 쌀 성분 보습 크림 . 수분 의 증발 을 막 아 주 고 피부 의 수분 보유 력 을 높인다 . 60 ml 1 만 4000 원대 . 4 . 비쉬 떼 르 말 픽스 에센스 피부 속 천연 보습 인자 를 재 생산 해 24 시간 수분 을 유지 하 는 고농 축 수분 에센스 로 각질층 의 수분 증발 을 감소 시킨다 . 30 ml 4 만 8000 원 . 5 . 오 션 마린 벡터 200 세 럼 해양 농축 성분 이 피부 를 보호 하 고 수분 을 공급 해 오래 도록 촉촉 한 피부 상태 를 유지 시킨다 . 37 ml 4 만 3000 원 . ▶ 40 ' s 마사지 를 통한 피부 활력 을 증진 → 피부 상태 는 ? 40 대 에 접어든 피부 는 이미 촉촉 함 과 윤기 가 없 고 부분 적 으로 하얀 각질 이 일 고 버짐 이 생기 기 도 한다 . 또한 화장 이 잘 받 지 않 으며 피부 각질 이 두터워 져서 투명 감 이 사라지 고 활기 가 없 어 보인다 . → 이렇게 관리 하 세요 ! · 마사지 를 자주 한다 - 주름 의 굴곡 이 깊 어 지 고 피부 에서 수분 , 유분 의 함유량 이 모두 저하 되 는 시점 . 피부 의 신진대사 촉진 을 유도 하 며 유분 의 공급 을 좀 더 높여 주 는 마사지 를 자주 해 준다 . 각질 제거 뿐 만 아니 라 피부 의 혈행 을 촉진 시켜 혈액 속 의 영양소 가 골고루 전달 되 고 , 피부 표면 의 온도 가 상승 하 여 모공 이 열리 면서 크림 의 침투력 을 높이 는 효과 가 있 다 . 1 주일 에 2 회 정도 쉽 게 건조 되 는 눈가 와 입 주위 를 중심 으로 마사지 와 팩 을 한다 . · 피부 타입 별 성분 선택 - 중건 성 의 경우 피부 에 존재 하 는 리 피드 성분 인 세라 마이드 ( 휴 멕 턴 트 - 수분 공급 ) 혹은 피지 와 유사 한 형태 로서 피부 친화력 이 높 은 호 호바 오일 ( 에몰리 엔 트 - 유분 공급 ) 성분 이 들어간 제품 을 사용 하 면 보습 은 물론 주름 의 깊이 를 완화 하 는 효과 까지 얻 을 수 있 다 . - 심한 건성 의 경우 페트로 라 텀 ( 바셀린 ) 성분 이 함유 된 보습 제 가 피부 의 수분 증발 을 막 는 실링 역할 을 하 기 때문 에 쉽 게 트 고 찬바람 에 자극 받 는 피부 를 보호 해 준다 . - 아침 , 저녁 반드시 보습 크림 을 발라 피부 가 땅기 는 것 을 예방 한다 . - 눈가 전용 크림 으로 눈가 에 수분 및 유분 을 보충 한다 . · 생활 속 실천 법 - 하루 1 . 8 ℓ 이상 의 물 을 마시 자 . 충분 한 수분 섭취 를 통해 각질층 의 수분 함유량 을 유지 시켜야 한다 . 1 . 크 리니 크 슈퍼 디펜스 트리플 액션 모이스 처 라이저 SPF 25 피부 의 천연 방어 능력 을 강화 하 는 보호 작용 모이스 처 라이저 . 특히 자외선 으로 인한 건 조 현상 에 탁월 하 다 . 50 ml 7 만 2000 원 . 2 . 비쉬 노 바디 올 크림 처지 고 건조 하 고 메마른 얼굴 과 목 피부 의 밀도 를 높임 으로써 탄력 과 보습 효과 를 높이 는 크림 . 50 ml 5 만 원 . 3 . 프리 메라 마사지 크림 피부 의 노화 된 각질 을 제거 하 여 피부 속 까지 건강 하 고 투명 하 게 가꿔 주 는 마사지 크림 . 250 m 2 만 2000 원 . 4 . 샤넬 마스 끄 데스트 레 쌍 뜨 이드라 따 씨 옹 영양 공급 크림 젤 마스크 로 확실 한 수분 공급 효과 를 지녔 다 . 일 주일 에 1 ~ 3 회 바르 고 나 서 10 분 후 마사지 하 면 촉촉 한 피부 를 유지 할 수 있 다 . 50 ml 5 만 5000 원 . 5 . 시세이도 베네 피 앙 스 인 텐 시브 너리 싱 앤 리커버리 크림 건성 과 악 건성 피부 를 위한 영양 크림 으로 건조 해진 피부 를 단시간 에 촉촉 하 게 만들 어 준다 . 피부 턴 오버 를 컨트롤 해 준다 . 50 ml 10 만 원 . Part 2 . 주름 대책 ▶ 30 ' s 전체 적 인 탄력 을 유지 한다 → 피부 상태 는 ? 피부 에 윤기 와 탄력 이 없 어 져 거칠어지 는 시기 . 피부 가 처지 고 모공 이 커지 며 주름 이 두드러지 는 것 을 눈 으로 확인 할 수 있 다 . 30 대 는 눈가 와 같 은 부분 적 주름 외 에 는 전체 적 인 표면 주름 보다 는 탄력 의 저하 가 더 문제 다 . 주름 의 종류 도 아직 은 진성 주름 보다 는 수분 부족 으로 인한 가성 주름 이 대부분 이 기 때문 이 다 . 최근 의 다이어트 나 몸 만들 기 유행 으로 과도 한 다이어트 를 하 는 여성 들 이 많 아 졌 는데 무리 한 다이어트 역시 갑작스런 체지방 감소 와 영양 부족 의 문제 를 일으켜 피부 탄력 을 감소 시키 는 원인 이 되 기 도 한다 . 체중 을 조절 할 때 에 는 운동 과 함께 하루 세 끼 를 빠트리 지 않 고 소량 씩 섭취 하 는 식이 요법 을 병행 하 도록 한다 . → 이렇게 관리 하 세요 ! · 일 주일 에 1 ~ 2 회 마사지 와 팩 - 스페셜 케어 는 링클 케어 보다 는 탄력 케어 를 중심 으로 관리 하 는 것 이 좋 다 . 특히 탄력 케어 의 경우 는 에센스 를 사용 해 안 으로 는 항산 화 성분 으로 재생 을 촉진 하 고 , 크림 을 사용 해 바깥 으로 는 피부 표면 의 긴장감 을 유지 해야 한다 . - 신진대사 가 둔화 되 는 시기 이 므로 혈액 순환 을 촉진 하 는 마사지 를 생활 화 하 고 일 주일 에 1 ~ 2 회 팩 을 하 여 피부 기능 을 활성 화 하 고 피부 에 탄력 을 준다 . · 흡수 가 빠른 제품 선택 - 수분 부족 과 주름 은 깊 은 관계 가 있 기 때문 에 피부 에 충분 한 영양 공급 과 수분 보호 를 위한 제품 을 사용 한다 . - 로션 , 혹은 오 일 성분 이 함유 된 보습 에센스 를 함께 사용 할 경우 크림 과 서로 작용 이 상충 되 기 때문 에 크림 을 사용 할 때 는 지나치 게 유분 감 이 많 은 리치 한 타입 은 가급적 피하 는 것 이 좋 다 . 에센스 도 피부 에 재빠르 게 흡수 되 어 산뜻 한 밀착 감 을 지닌 리퀴드 나 세 럼 타입 을 고르 도록 한다 . · 생활 속 실천 법 - 과도 한 메이크업 은 피부 처짐 을 촉진 한다 . 적당 한 메이크업 으로 결점 부위 를 커버 하 되 화장 의 포인트 를 입술 에 두 면 생기 있 어 보여 효과 적 . 1 . 겔랑 석 세스 모델 울트라 퍼 밍 데이케어 SPF 12 낮 에 바르 는 데 이 크림 으로 하루 종일 생기 있 는 피부 를 만든 다 . 머 핑 작용 과 안티 링클 기능 , 수분 공급 과 피부 보호 기능 이 있 다 . 30 ml 13 만 원 . 2 . 크리스찬 디 올 캡 춰 토탈 멀 티퍼 펙 션 컨 센트 레이트 토털 안티에이징 에센스 로 빠르 게 흡수 되 는 가벼운 감촉 의 텍스처 가 특징 . 2 주 이상 꾸준히 사용 하 면 효과 를 확인 할 수 있 다 . 30 ml 13 만 원 . 3 . 설화 수 섬 리안 크림 쌍꺼풀 도 풀린다는 소문 이 날 정도 로 탁월 한 주름 개선 효과 가 있 는 눈가 & 입가 전용 크림 . 다크 서클 에 도 효과 가 있 다 . 25 ml 11 만 원 . 4 . 아 스프리 르 바이탈 리프팅 탄력 의 바탕 이 되 는 보습 기능 으로 촉촉 하 고 탄력 있 는 피부 를 만들 어 주 는 고 보습 에센스 . 각질 제거 기능 이 있 다 . 60 ml 2 만 2000 원 . 5 . 에스티 로 더 퓨처 퍼펙트 안티 링클 래디 언스 로션 SPF 15 잔주름 , 굵 은 주름 , 칙칙 함 , 수분 부족 등 노화 징후 를 감소 시킴 과 동시 에 노화 방지 를 도와 피부 를 화사 하 고 탄력 있 게 만든다 . 100 ml 11 만 원 . ▶ 40 ' s 집중 마사지 & 팩 으로 철저 한 관리 → 피부 상태 는 ? 눈초리 등 에 잔주름 이 확연히 눈 에 띄 고 , 중반 이후 부터 는 골 이 파이 듯 굵 은 주름 으로 자리 를 잡 는다 . 이미 생성 된 노화 주름 이 더 이상 심해 지 지 않 도록 하 는 가장 첫 번 째 단계 는 자외선 에 의한 콜라겐 파괴 를 막 는 것 . 자외선 은 기미 나 잡티 의 생 성 뿐 아니 라 탄력 을 유지 하 는 콜라겐 과 엘라스틴 을 파괴 하 여 주름 현상 을 촉진 시키 기 때문 이 다 . → 이렇게 관리 하 세요 ! · 부위 별 집중 케어 - 아침 저녁 눈가 와 입가 에 전용 크림 을 발라 유분 과 수분 을 보충 하 고 일 주일 에 2 회 정도 주름 이 생기 기 쉬운 눈가 와 입 주위 를 중심 으로 마사지 와 팩 을 한다 . - 탄력 전용 제품 을 가볍 게 두드려 발라 볼 과 턱 이 늘어지 는 것 을 막 는다 . - 목 전용 크림 을 사용 한다 . · 효과 적 인 제품 사용 - 피부 기능 을 활성 화 시키 는 마사지 와 팩 을 규칙 적 으로 실시 하 는 것 은 40 대 의 노화 피부 를 위해 반드시 필요 하 다 . 피부 가 건조 하 거나 잠시 라도 피부 손질 을 소홀히 하 면 주름 이 생기 기 쉬울 뿐 아니 라 깊 은 주름 이 되 기 쉬우므로 항상 주의 하 도록 한다 . 평소 영양 크림 을 충분히 얼굴 전체 에 펴 바르 면 피부 건조 와 거칠 음 , 잔주름 생성 을 방지 하 는 데 효과 가 있 다 . - 계절 에 관계없이 외출 하 기 30 분 전 자외선 차단제 를 발라 자외선 으로부터 피부 를 보호 한다 . 또한 모자 나 양산 으로 가급적 햇볕 을 피하 도록 한다 . - 천연 팩 을 사용 하 는 것 도 좋 은 방법 중 하나 . 특히 꿀 팩 은 겨울철 40 대 피부 의 묵 은 각질 을 부드럽 게 벗겨 내 어 윤기 있 고 탄력 있 게 만들 어 준다 . 세안 후 또는 마사지 한 얼굴 에 꿀 을 바르 고 10 ~ 15 분 정도 지난 다음 미지근 한 물 로 씻 어 낸다 . · 생활 속 실천 법 - 스트레스 역시 피부 노화 의 적 이 다 . 스트레스 를 심하 게 받 은 후 피부 가 푸석 해 지 는 경험 은 누구 나 갖 고 있 을 것 이 다 . 과도 한 스트레스 가 반복 된다면 피부 탄력 이 저하 되 는 것 은 시간 문제 이 므로 하루 일과 가 끝난 후 아로마 를 이용 한 반신욕 으로 몸 과 마음 을 편안 하 게 하 고 나름 대로 의 스트레스 해소 법 을 통해 정신 건강 을 유지 한다 . - 시간 이 날 때 마다 거울 을 보 고 표정 을 지으며 얼굴 근육 을 유연 하 게 만든 다 . - 이마 주름 을 피하 기 위해서 는 평소 에 인상 을 찌푸리 지 않 도록 신경 쓰 고 화장품 을 바를 때 이마 에 지압 을 하 면 도움 이 된다 . - 목 은 클렌징 을 꼼꼼히 하 되 각질 제거 는 삼가 고 베개 는 주름 이 생길 우려 가 있 기 때문 에 가급적 낮 은 것 을 사용 한다 . 시간 이 날 때 마다 목 스트레칭 으로 목 근육 을 유연 하 게 만들 면 좋 다 . 1 . 에스티 로 더 퍼 펙 셔 니스트 CP ＋ 위드 폴리 콜라겐 펩티드 코 렉 팅 세 럼 포라 인즈 / 링클 즈 주름 개선 에센스 로 피부 톤 을 환하 게 만들 어 주 는 멀티 기능 . 피부 에 자극 없이 노화 를 방지 해 준다 . 30 ml 10 만 원 . 2 . 싸이 닉 액티브 아데노신 리프팅 에센스 매끄럽 고 탄력 있 는 피부 로 만들 어 주 는 리프팅 에센스 . 토너 다음 단계 에서 사용 하 며 주름 개선 에 효과 적 이 다 . 40 ml 2 만 2000 원 . 3 . 겔랑 석 세스 레이저 에센스 모든 유형 의 주름 을 위한 고농 축 성분 의 세 럼 . 아침 저녁 으로 세안 후 바로 바르 고 주름 방향 으로 마사지 하 면 탁월 한 효과 를 볼 수 있 다 . 30 ml 13 만 8000 원 . 4 . 시세이도 베네 피 앙 스 퓨어 레티 놀 훼이스 마스크 50 회 사용 분량 의 에센스 를 포함 한 마스크 로 나이트 케어 시 토너 사용 후 얼굴 에 덮 고 15 분 동안 그대로 있 으면 주름 이 개선 된다 . 4 장 6 만 8000 원 . 5 . 산심 자양 상 산삼 , 영지버섯 등 한방 생약 성분 이 피부 탄력 을 높이 고 활력 을 돕 는 크림 . 50 ml 2 만 5000 원 . Part 3 . 화이트 닝 대책 ▶ 30 ' s 먹 고 바르 는 이중 케어 를 시작 한다 → 피부 상태 는 ? 피부 노화 가 진행 될수록 색소 침착 이 쉽 게 되 고 기미 , 주근깨 등 이 생기 기 쉽 다 . 20 대 까지 는 눈 에 잘 띄 지 않 던 거뭇거뭇 한 색소 침착 이 생기 기 도 하 고 메이크업 으로 도 커버 하 기 힘들 어 진다 . 40 대 까지 깨끗 한 피부 를 유지 하 기 위해서 는 이 시기 의 피부 관리 가 무엇 보다 중요 하 다 . → 이렇게 관리 하 세요 ! · 데일리 케어 가 중요 - 외출 후 되 도록 빨리 클렌징 을 해 피부 를 편안 하 게 한다 . 클렌징 후 에 는 화이트 닝 성분 이 든 토너 와 로션 으로 피부 의 유수 분 균형 을 맞춰 주 고 유분 막 이 형성 되 기 전 에 화이트 닝 에센스 를 바르 면 충분 한 영양 과 보습 을 주 어 피부 가 칙칙 해 지 는 것 을 막 을 수 있 다 . - 매일 아침 , 저녁 세안 시 화이트 닝 성분 이 든 클렌 저 를 사용 해 양 볼 , 이마 , 콧등 , 턱 순서 로 골고루 마사지 하 듯 닦 아 내 면 혈액 순환 을 도와 더욱 효과 적 . - 화이트 닝 관리 역시 각질 제거 가 최우선 이 다 . 색소 침착 의 원인 이 되 는 멜라닌 은 건강 한 피부 의 경우 각질 세포 와 함께 떨어져 나가 지만 노화 피부 에서 는 각질 이 쌓여 멜라닌 색소 도 함께 피부 에 침착 되 기 때문 이 다 . 부드러운 스 크 럽 제 를 이용 해 일 주일 에 1 ~ 2 회 정도 각질 을 제거 한다 . 지성 피부 는 2 ~ 3 회 정도 가 적당 하 다 . · 기능 성 제품 으로 집중 관리 - 30 대 중 후반 부터 는 여성 호르몬 인 에스트로겐 의 분비 가 서서히 줄어들 며 피부 톤 도 칙칙 해지므로 식물 성 호르몬 이 함유 된 화장품 을 선택 해 사용 하 도록 한다 . - 멜라닌 색소 를 약화 시키 는 제품 을 선택 하 고 미 백 효과 가 있 는 토너 와 에 멀 전 , 에센스 , 크림 등 을 지속 적 으로 발라야 한다 . - 화이트 닝 기능 이 있 는 토너 를 냉장고 에 차갑 게 보관 했 다가 화장 솜 에 묻혀 얼굴 위 에 얹 어 두 는 토너 마스크 를 자주 한다 . - 잡티 가 눈 에 띄 거나 확실 한 화이트 닝 효과 를 원한다면 아침 저녁 으로 치료 효과 가 있 는 화이트 닝 제품 을 사용 해도 좋 다 . - 일 주일 에 1 ~ 2 회 고기능 의 화이트 닝 팩 을 한다 . · 생활 속 실천 방법 - 건조 한 피부 에서 멜라닌 색소 는 더욱 활발히 만들 어 지 기 때문 에 물 을 충분히 마시 는 등 의 적당 한 수분 섭취 도 중요 하 다 . 색소 침착 과 수분 , 영양 균형 은 밀접 한 관계 가 있 으므로 평소 꾸준 하 고 균형 잡힌 관리 가 필요 하 다 . - 녹차 는 비타민 C 와 피부 를 건강 하 게 해 주 는 항산 화 성분 이 들 어 있 어 물 과 번갈 아 마시 면 더욱 좋 다 . 단 , 몸 이 찬 사람 은 너무 많이 마시 지 않 는다 . 커피 , 음주 , 흡연 등 은 최대한 피해야 한다 . - 30 세 전후 에 는 내 적 인 노화 와 외 적 인 노화 가 눈 에 띄 게 진행 되 는 시기 이 므로 먹 고 바르 는 이중 케어 를 하 는 것 이 훨씬 더 효과 적 이 다 . 1 . 에스티 로 더 어드밴스 드 나이트 리페 어 화이트 닝 피부 보호 , 회복 , 화이트 닝 효과 가 있 어 화사 하 고 투명 한 피부 를 만드 는 다기능 에센스 . 자작나무 추출물 이 들 어 있 다 . 50 ml 11 만 5000 원 . 2 . 명 방선 설리 에센스 화사 하 고 매끈 한 피부 를 만들 어 주 는 기능 성 한방 미백 에센스 . 자작나무 , 구기자 등 천연 성분 함유 . 45 ml 7 만 원 . 3 . A 3 F [ on ] 화이트 앤 에이지 세 럼 미백 과 주름 개선 모두 에 효과 가 있 는 이중 기능 성 세 럼 . 아침 저녁 으로 사용 가능 하 며 피부 를 맑 고 활력 있 게 가꿔 준다 . 37 ml 10 만 원 . 4 . 샤넬 블 랑 에 쌍 씨엘 라이트닝 집중 마스크 얼굴 과 목 에 사용 하 는 시트 형 마스크 로 강력 한 안티 다크 스폿 효과 가 있 는 집중 트리트 먼 트 제품 . 6 매 9 만 원 . 5 . 랑 콤 블랑 엑스 퍼트 멜라 노 CX 나이트 크림 자외선 에 노출 된 피부 를 촉촉 하 게 진정 시키 며 피부 세포 를 재건 하 고 자외선 에 대응 할 힘 을 길러 주 는 나이트 크림 . 50 ml 9 만 원 . ▶ 40 ' s 편안 하 고 건강 한 피부 상태 유지 → 피부 상태 는 ? 잡티 가 눈 에 띄 고 거칠 음 이 느껴 지 는 40 대 의 피부 . 연령 과 관계없이 화이트 닝 수칙 은 바로 자외선 차단 과 보습 이 다 . 아무리 효능 이 좋 은 화이트 닝 제품 을 사용 해도 자외선 으로부터 피부 를 보호 하 지 못하 면 소용 이 없 는데 노화 된 피부 는 자체 보호 력 이 떨어지 므로 더욱 철저 한 관리 가 절실 하 다 . 이미 생긴 색소 를 완벽 하 게 없앨 수 는 없 다 . 피부 가 더 이상 칙칙 해지지 않 도록 하 면서 동시 에 이미 생긴 기미 나 주근깨 등 의 잡티 를 완화 해 단계 적 으로 맑 고 화사 한 피부 로 가꾸 어 주 어 , 얼굴 의 피부 톤 을 전체 적 으로 맑 게 해 주 는 브라이트 닝 ( brightining ) 의 개념 으로 관리 해야 한다 . → 이렇게 관리 하 세요 ! · 기능 성 제품 을 활용 - 국소 를 위한 스폿 제품 을 잡티 에 꾸준히 바르 면 효과 를 볼 수 있 다 . 얼굴 뿐 아니 라 어깨 나 가슴 등 몸 에 생긴 색소 침착 ( 호르몬 에 의한 기미 는 제외 ) 에 도 어느 정도 효과 를 볼 수 있 다 . - 단기 에 집중 적 으로 사용 하 는 고농 축 화이트 닝 프로그램 앰 플 은 보통 일 주일 에서 한 달 코스 로 구성 된다 . 특별 한 행사 를 앞두 고 빠른 화이트 닝 효과 를 기대 할 때 사용 해 볼 만 하 다 . · 화이트 닝 효과 높이 는 데일리 케어 - 마사지 는 화이트 닝 효과 를 더욱 높여 준다 . 나이트 용 화이트 닝 에센스 와 크림 을 섞 어 마사지 하 면 다음 날 아침 효과 를 확인 할 수 있 다 . - 낮 보다 는 밤 시간 에 피부 에 미치 는 화이트 닝 효과 는 더욱 커진다 . 오후 10 시 부터 새벽 2 시 사이 는 세포 가 재생 되 는 시간 이 므로 이 시간 대 에 나이트 전용 제품 을 사용 한다 . · 생활 속 실천 법 - 40 대 부터 는 여성 호르몬 과 유사 한 화학 구조 로 된 이소 플라본 이 많이 함유 된 음식 을 섭취 하 는 것 이 좋 다 . 이소 플라본 은 특히 콩 에 많이 들 어 있 으므로 콩 , 두부 , 청국장 등 을 열심히 먹 고 골다공증 예방 을 위해 우유 를 하루 에 최소한 두 잔 씩 은 마시 도록 한다 . - 피부 미용 을 위해서 비타민 , 미네랄 은 물론 이 고 토마토 , 녹차 , 포도 씨 오 일 , 브로콜리 같 은 노화 예방 에 좋 은 식품 을 챙겨 먹 도록 한다 . 무턱대고 과일 과 채소 를 많이 먹 는 것 은 옳 지 않 다 . 레몬 이나 파슬리 , 쑥 등 은 햇볕 을 받 으면 오히려 잡티 가 생기 기 쉽 다 . 간편 하 게 먹 는 비타민제 를 활용 하 자 . - 수시로 물 을 마신다 . 피부 가 건조 하 면 자외선 에 쉽 게 그을리 는 것 은 물론 , 신진대사 에 제동 이 걸려 피부 가 칙칙 해 보이 기 쉽 다 . 반드시 하루 에 8 잔 이상 물 을 마시 도록 한다 . - 수면 부족 은 피로 를 유발 하 며 , 이 는 멜라닌 색소 를 증가 시키 는 중요 한 원인 이 다 . 충분 한 수면 을 취한다 . 1 . 싸이 닉 링클 화이트 닝 아이 솔루션 눈가 고민 을 한 번 에 해결 해 주 는 눈가 전문 고기능성 아이 크림 . 주름 과 다크 서클 , 건조 에 효과 적 이 다 . 25 ml 2 만 8000 원 . 2 . 에스티 로 더 사이버 화이트 파워 화이트 닝 에센스 강력 한 화이트 닝 및 노화 방지 성분 이 함유 되 어 있 어 멜라닌 분비 를 예방 하 고 피부 를 보호 하 는 에센스 . 30 ml 11 만 5000 원 . 3 . 설화 수 미백 에센스 기미 , 주근깨 , 잡티 를 집중 적 으로 치료 하 는 미 백 에센스 로 5 주 동안 꾸준히 사용 하 면 피부 가 맑 아 진다 . 5 개 18 만 원 . 4 . 화이티 아 EX 화이트 마스크 피부 를 하얗 고 탄력 있 게 가꿔 주 는 미 백 시트 타입 마스크 . 비타민 C 유도체 와 콜라겐 이 배합 되 어 있 다 . 4 매 1 만 3000 원 . 5 . 랑 콤 압 솔 뤼 크림 SPF 15 피부 에 영양 을 공급 하 며 자외선 차단 기능 이 있 는 안티에이징 데이 크림 . 콩 추출물 등 노화 방지 성분 이 들 어 있 다 . 50 ml 22 만 원 . 공유 하 기 글 요소