뱃구레 를 아 시 나요 ? 뭐 , 위 의 크기 나 용량 정도 로 이해 하 면 된다 . 뱃 고래 나 뱃 고레 인 줄 알 았 다 , 사전 을 찾아보 니 뱃구레 이 다 . 아들 이 아직 아기 였을 때 그 늘어나 지 않 는 뱃구레 때문 에 늘 끌탕 을 했 던 기억 이 있 다 . 젖병 의 꼭지 를 갖다대 면 입 을 야물 게 다물 고 고개 를 옆 으로 돌렸 다 . 분 유통 에 있 는 평균 체중 을 넘 었 던 적 이 한 번 도 없 다 . 소아과 의사 였 던 친구 의 아버지 가 걱정 말 라고 하 셨 다 . 많이 먹 고 탈 나 죽 는 아이 는 있 어도 , 먹 을 것 두 고 굶 어 죽 는 아이 는 없 다고 . . 지금 은 너무 먹 어 걱정 이 다 . 실 을 빼 고 싶 다고 ? 뱃구레 를 줄여 보 자 . 여러 종류 의 다이어트 를 해 보 았 던 경험자 들 은 입 을 모아 말 한다 . 살 이 불어나 지 않 으려면 잉여 칼로리 가 없 어야 한다 . 성인 이 되 며 신진대사 를 위한 필요 칼로리 가 적어지 는 데 비하 여 먹 는 량 은 줄지 않 으므로 남 은 칼로리 는 저절로 살 로 간다는 이야기 이 지 . 그러므로 적 게 먹 는 게 제일 나 은 방법 인데 , 뱃구레 를 줄여 버리 면 먹 는 량 을 줄일 수 있 다 . 칼로리 가 낮 다고 안심 하 여 채소 나 과일 을 접시 한가득 담 아 먹 는다면 뱃구레 가 커져 결국 은 과식 을 하 게 되 고 그것 은 체중 증가 로 이어진다 . 뱃구레 를 줄이 라고 ? 위 라는 게 그렇게 쉽 게 작아질 리 가 있 나 . 한 번 이라도 시도 해 본 사람 은 신기 하 게 그렇 다는 것 을 알 것 이 다 . 한 끼 식사 때 먹 는 밥 의 양 을 반 으로 줄여 1 주일 만 먹 어 보 면 , 위 는 신기 하 게 줄어들 어 곧 한 공기 의 밥 이 배부르 게 느껴진다 . 반대 의 경우 도 그대로 적용 된다 . 늘어나 는 것 도 금방 이 다 . 우리 의 신체 는 그렇게 쉽 게 적응 한다 . 여름 을 지나 며 몸 이 많이 불 어 요즈음 조금 신경 을 썼 더니 약간 씩 무게 가 줄 고 있 다 . 당연 뱃구레 줄이 기 방법 이 다 . 삼겹살 집 에 가 서 도 10 점 이상 먹 지 않 겠 다고 마음 을 먹 는다 . 물론 안다 . 몸무게 가 느 는 속도 와 주 는 속도 는 다른 다는 것 을 . . 뱃구레 줄이 기 와 늘이 는 시간 은 비 숫 하 게 걸리 는 것 같 은데 몸무게 는 대체 왜 그런 거 야 . . 마음껏 늘어져서 지내 던 방학 이 끝나 면 하루 만 에 학기 중 의 생활 방식 으로 돌아간다 . 적응력 일까 회귀 를 잘 하 는 것 일까 , 대단 하 다 . 생각 해 보 면 그렇게 쉽 게 적응 해 버리 는 것 은 우리 의 몸 뿐 만 이 아니 다 . 우리 의 마음 도 그렇 다 . 사랑 하 는 이 와 이별 하 고 도 , 평생 을 함께 한 배우자 를 잃 고 도 , 내 몸 보다 더 아끼 는 자식 을 앞세우 고 도 , 사람 은 산다 . 물 한 모금 넘기 기 힘들 어도 , 한 밤 이 억겁 으로 느껴져도 , 얼마 있 으면 밥 도 먹 고 잠 도 잔다 . 그 들 이 없 는 시간 을 살아가 는 고통 을 참 아 내 며 적응 하 기 때문 이 다 . 대단 하 다 . 하하하 , 뱃구레 이야기 하 다 왠 딴 소리 . . 글쎄 말 이 야 . .. 공유 하 기 글 요소