한 여름 대비 ' 외출 후 케어 ' 집중 적 으로   주말 이 면 가족 과 함께 나 들 이 가 기 좋 은 계절 이 다 . 벌써 25 ~ 30 도 를 오르내리 는 더위 가 찾아오 면서 따가운 햇볕 , 쏟아지 는 자외선 속 에서 하루 를 보낸 뒤 붉 게 달아오른 피부 때문 에 고민 하 는 사람 들 이 많 다 . 한 여름철 에 대비 하 기 위해서 라도 5 월 초 여름 부터 피부 건강 을 위해 ' 외출 뒤 피부 케어 ' 에 더욱 신경 써야 하 는 시점 이 다 . 피부 를 진정 시키 자 태양 광선 에 노출 되 면 피부 가 달아오른다 . 피부 가 붉 게 달아오르 는 선번 ( sunburn ) , 태양 광선 노출 로 색소 가 침착 되 고 피부 가 검 게 변하 는 선탠 ( tanning ) , 피부 가 건조 해 지 고 탄력 이 없 어 지 거나 감소 하 는 광노 화 ( photoaging ) 현상 등 이 생긴다 . 차가운 수건 이나 얼음찜질 혹은 알로에 팩 과 같 은 피부 진정 전용 팩 이나 쿨 팩 을 사용 한다 . 박피 등 인위 적 으로 자극 을 주 거나 자극 적 인 음식 을 먹 는 일 은 절대 금지 다 . 피부 에 수분 을 보충 해 주 자 . 화장 솜 에 화장수 를 적셔 약 5 분 간 얹 어 수분 을 공급 해 주 고 , 수분 에센스 와 수분 크림 으로 피부 생기 를 되찾 아 주 자 . 일 주일 에 1 ~ 2 차례 는 마스크 팩 을 이용 해 집중 적 인 관리 를 해 준다 . 맑 고 밝 은 피부 를 되찾 자 자외선 때문 에 갑자기 피부 에 기미 , 주근깨 , 잡티 가 생겨나 는 경우 가 많 다 . 피부 가 자외선 에 대응 하 기 위해 멜라닌 색소 를 만들 기 때문 . 미백 용 화장품 을 사용 해 피부 를 관리 해 주 면 효과 를 볼 수 있 다 . 비타민 C 를 충분히 섭취 하 는 것 도 잊 지 말 것 . 마사지 크림 을 이용 해 보 자 . 중지 와 약지 를 이용 해 둥글 게 원 을 그려 마사지 하 며 , 손바닥 전체 로 얼굴 을 덮 고 중심 부터 주변 부위 순서 로 양 입가 , 눈 주위 뼈 , 광대뼈 를 따라 몇 초 씩 손가락 으로 지그시 눌러 준다 . 남자 피부 도 집중 관리 남자 들 도 피부 에 신경 써야 하 는 것 은 마찬가지 . ' 구릿빛 피부 ' 를 만들 려다 수분 과 탄력 을 잃 고 심하 면 각질 이 일어날 수 있 다 . 달아오른 얼굴 을 찬물 로 여러 번 헹궈 준다 . 비누 나 세안 제 는 부드러운 것 이 좋 다 . 미지근 한 물 로 샤워 하 고 찬물 로 마무리 하 는 것 이 피부 탄력 을 지켜준다 . 물 기 는 수건 으로 부드럽 게 눌러 흡수 시킨다 . 스킨 과 로션 을 바르 고 젤 타입 의 보습 제 나 보습 에센스 를 얼굴 전체 에 발라준다 . 특히 입가 나 눈가 등 건조 가 심한 부위 는 집중 적 으로 관리 한다 . 시트 타입 의 남성 전용 에센스 마스크 팩 은 남성 의 얼굴 윤곽 에 맞춰져 있 고 붙였 다 떼 기 가 쉬워 남자 들 이 사용 하 기 에 편리 하 다 . 아이 피부 를 위해 아이 들 의 피부 는 어른 에 비해 희 고 투명 하 다 . 외부 물질 이 피부 속 으로 들어오 는 것 을 막아주 는 각질층 이 완벽 하 지 않 아서 외부 로부터 유해 물질 이 피부 를 통해 들어올 가능 성 이 높 아 방어력 이 약하 다 . 피부 를 촉촉 하 게 유지 해 주 는 보습 에 많 은 관심 을 쏟 아야 한다 . 부드러운 클렌징 폼 과 바디 클렌 저 로 얼굴 과 몸 을 깨끗 하 게 씻 어 주 고 , 어린이 용 로션 을 발라준다 . 가급적 외출 할 때 는 모자 와 유아 용 선글라스 를 쓰 도록 하 고 밝 은 색 이나 긴 소매 옷 을 입히 는 것 이 도움 이 된다 . 특히 차 안 에서 는 햇빛 이 들 지 않 는 쪽 에 아이 를 앉히 고 햇 별 가리개 로 차창 을 가려 주 는 것 이 피부 손상 예방법 이 다 . 방준식 기자 anubis 74 @ busanilbo . com 도움 말 : ㈜ 아모레 퍼시픽 부산 지역 사업 부 . 051 - 440 - 5220 - 지역 의 빛 으로 독자 의 희망 으로 -- Copyrights ⓒ 부산일보 사 . 무단 전재 및 재 배포 금지 -