■ 찬 음식 피하 고 골고루 먹 어야 날씨 가 무더우 면 자연 스럽 게 차가운 음식 으로 손 이 자꾸 간다 . 차가운 음식 은 위장 의 운동 을 둔화 시키 고 소화 시키 기 어렵 다 . 아울러 속 이 냉 해져 차가운 기운 이 몸 속 에 들어오 는 것 을 쉽 게 만든 다 . 산모 의 경우 잇몸 과 치아 의 기능 뿐 아니 라 위장 의 기능 도 약해져 있 기 때문 에 , 차가운 음식 은 먹 지 않 는 것 이 좋 다 .