안녕 하 시 오 ~ 김 선비 입니다 ! 오늘 소개 해 드릴 제품 은 이번 에 다이어트 를 하 면서 아침 에 식사 대용 으로 먹 으려고 주문 한마 이프로 틴 의 인스턴트 오트 와 더웨이 솔티 드 카라멜 맛 샘플 리뷰 입니다 ~ 아침 식사 대용 추천 마이 프로 틴 인스턴트 오트 & 더웨이 카라멜 솔트 맛 리뷰 마이 프로 틴 에서 임팩트 웨이 프로 틴 과 함께 잘 나가 는 제품 중 에 하나 인 인스턴트 오트 입니다 ! 예전 부터 한 번 사 볼까 싶 었었 는데 다이어트 를 하 면서 아침 을 안 먹 는 간헐 적 단식 을 했 던 터 라 굳이 아침 식사 대용 으로 먹 으려고 하 는 인스턴트 오트 를 사 먹 어야 되 나 싶 다가 이번 에 는 간헐 적 단식 이 아닌 그냥 칼로리 제한 다이어트 를 선택 해서 아침 에 밥 해 먹 기 귀찮 잖아요 . .. ㅎ 그래서 이번 기회 에 먹 어 봐야 겠 다 하 고 하나 사 봤 습니다 ^^ 전 에 는 아침 에 빵 이나 떡 을 먹 고 운동 을 갔었 는데 요즘 에 는 아침 에 인스턴트 오트 에 웨 이 프로 틴 섞 어서 먹 고 운동 을 갑니다 인스턴트 오트 에 는 11 g 단백질 , 적인 설탕 , 높 은 식이 섬유 ( 직역 좋 았 다 ) 가 들 어 있 다고 해요 ~ 여기 서 말 하 는 11 g 단백질 인스턴트 오트 100 g 을 섭취 했 을 때 얘기 입니다 ~ 헬스 커뮤니티 나 마이 프로 틴 리뷰 를 보 니까 인스턴트 오트 를 다이어트 때 식사 대용 말 고도 벌크 업 할 때 탄수화물 보충 용 으로 도 많이 먹 는다고 하 더라고요 . 저 도 겨울 시즌 에 한 번 도전 해 보 려고 합니다 ^^ 우선 은 여름 이 다가오 니까 다이어트 부터 . .! 인스턴트 오트 는 무맛 , 초콜릿 스무스 맛 , 바닐라 맛 이 있 는데 저 는 무맛 으로 주문 을 했 어요 왜냐면 저 는 마이 프로 틴 의 임팩트 웨이 프로 틴 에 같이 타 먹 을 거 라서 맛 이 첨가 된 걸 사 면 같이 섞 을 때 이상 한 맛 이 날 것 같 아서 그렇게 주문 을 했 는데 , 아침 에 정말 이것 만 드실 분 들 은 바닐라 나 초콜릿 스무스 맛 으로 주문 해 보 는 것 도 좋 을 것 같 아요 ​ 뒤 에 가 많이 훼손 ( ? ) 되 어 있 는데 무슨 고대 문자 해석 하 듯이 봤 어요 ㅋㅋㅋ 영양 정보 를 알아보 자면 인스턴트 오트 100 g 기준 칼로리 384 kcal 지방 7 . 7 g 탄수화물 62 g 식이 섬유 11 g 단백질 11 g 이렇게 들 어 있 어서 운동 을 하 지 않 는 그냥 일상 생활 을 하 는 분 들 이 라면 아침 식사 대용 으로 탄단 지 가 적절 하 게 들 어 있 다고 생각 이 돼요 ~ 여기 에 추가 를 한다면 아침 에 계란 프라이 2 개 정도 더 먹 고 나가 면 완벽 한 아침 한 끼 가 되 지 않 을까 싶 습니다 ! 색 은 무맛 이 어서 그런지 그냥 아이보리 색 입니다 . 제 가 오트밀 도 먹 었었 는데 ( 퀘이커 오트밀 ) 진짜 딱 열 면 오트밀 향 이 확 ~ 올라와요 100 % 오트 여서 그렇 겠 죠 ? ( 당연 한 소리 를 하네 ) 한 스쿱 에 대략 35 ~ 42 g 정도 왔 다 갔 다 하 더라고요 . 그래서 저 처럼 저울 에 재 면서 먹 는 분 들 이 아니 라면 크 게 2 스쿱 이나스 쿱 에 딱 맞춰서 3 스쿱 정도 뜨 면 100 g 정도 채워질 거 같 아요 . 저 는 100 g 을 다 먹 진 않 고 ( 다이어트 기간 이 니까 ) 인스턴트 오트 70 g , 웨이 프로 틴 30 ~ 40 g 정도 씩 저울 에 재 서 먹 고 있 습니다 . 평소 에 는 웨이 프로 틴 에 떡 을 같이 먹 었었 는데 , 이렇게 ( 오트 + 프로 틴 ) 먹 는 게 더 편하 더라고 요배 도 더부룩 한 것 도 없 고 , 제조 도 쉽 고 , 설거지 거리 도 많이 안 나오 고 제 가 평소 에 는 물 에 만 타 먹 는데 우유 에 도 타 먹 어 봤 거든요 ? 근데 우유 는 저 랑 은 안 맞 는 거 같 아요 너무 걸쭉 해져서 잘 안 넘 어 가지 더라고요 . 인스턴트 오트 맛 은 그냥 딱 오트밀 갈 아 놓 은 맛 이 에요 . 솔직히 인스턴트 오트 단일 로 만 먹 은 적 이 없 어서 단일 맛 은 모르 겠 는데 섞 어 먹 었 을 때 는 충분히 먹 을 만 했 어요 . 퀘이커 오트밀 먹 는 것 보다 는 쉬웠 어요 ㅋㅋ ㅋㅋ 마이 프로 틴 의 더 웨이 프로 틴 솔티 드 카라멜 맛 도 샘플 로 사 서 먹 어 봤 는데요 한 팩 에 30 g 중 25 g 이 단백질 인 고단 백 제품 이 더라고요 . 근데 그냥 임팩트 웨이 프로 틴 도 30 g 먹 으며 저 정도 나와서 먼 차이 인지 는 저 도 잘 모르 겠 어요 . 맛 은 있 었 습니다 . 역시 마이 프로 틴 맛 하나 는 끝내 주 죠 . 이렇게 샘플 로 몇 개 사 두 면 나중 에 여행 을 간다거나 프로 틴 을 싸 가지 고 가 야 되 는 상황 이 생길 때 유용 하 게 가지 고 다닐 수 있 을 거 같 아서 나중 에 여행 계획 생기 면 몇 개 쟁여 도면 좋 을 것 같 아요 인스턴트 오트 주 의 사항 인스턴트 오트 드실 때 주의 해야 할 사항 이 . .. 가루 가 많이 날 립니 다 . .. ㅋㅋ ㅋㅋ 꼭 부엌 에서 한 다음 주변 을 닦 아 주 는 걸 권장 드립니다 Myprotein South Korea 단백질 보충 제 를 비롯 한 다양 한 건강 보조 제품 , 프리미엄 스포츠 웨 어 , 프로 틴 / 다이어트 간식 까지 ! 첫 구매 할인 혜택 과 함께 나 만 의 제품 을 선택 해 보 세요 . www . myprotein . co . kr 제 포스팅 이 도움 이 되 셨 다면 위 에 링크 로 구매 해 주 시 면 감사 하 겠 습니다 ^^ 추천인 코드 에 WW 0 O - R 1 를 넣 어 주 시 면 첫 구매 시 추천 해 주 신 분 은 3000 원 추가 할인 이 되 고 저 에게 도 소정 의 적립금 이 들어오 니까 서로 윈 윈 개꿀 ( 굉장히 솔직 한 편 ) 해 주 실 분 들 만 해 주 세요 강요 는 아니 고 부탁 드리 는 거 니까요 ㅎㅎ 오늘 의 포스팅 은 여기 까지 입니다 ~ 다 들 다이어트 성공 하 시 고 득 근 하 세요 !