1 . 인진쑥 이란 . 1 ) 인진쑥 생김새 2 ) 채취 3 ) 간 질환 의 특효약 2 . 인진쑥 의 효능 1 ) 피부 를 아름답 게 해준다 . 2 ) 지친 간 의 피로 를 풀 어 준다 . 3 ) 장 을 튼튼 하 게 해준다 . 4 ) 변비 를 없애 쾌변 을 하 게 된다 . 5 ) 손발 과 몸 을 따뜻 하 게 한다 . 6 ) 여성 의 다이어트 에 좋 다 . 7 ) 여성 효과 8 ) 기타 3 . 인진쑥 의 복용 4 . 이런 점 은 유념 하 세요 . 1 . 인진쑥 이란 1 ) 생김새 표면 에 는 세로줄 무늬 가 있 으며 자색 빛깔 을 띠 고 있 다 . 가지 가 많 으며 늙 은 가지 는 빛깔 이 윤택 하 고 어린 쑥 은 껍질 에 회백색 의 가 는 털 이 있 다 . 영양분 은 잎사귀 에 있 으며 잎사귀 자루 의 길이 는 1 . 5 cm , 잎사귀 조각 은 2 - 3 개 정도 로 날개 모양 이나 손바닥 모양 으로 되 어 있 다 . 인진쑥 은 국화과 에 속한 여러 해 살 이 풀로 예 로부터 사철쑥 , 생 당 쑥 , 더위지기 풀 로 알려져 왔 다 . 성질 은 약간 차 고 맛 은 쓰 고 매우 며 독 이 없 다 . 2 ) 채취 늦봄 에 어린 싹 의 크기 가 3 치 가량 되 었 을 때 인진쑥 을 채취 하 여 그늘 에서 말린다 . 옛 말 에 3 월 인진쑥 4 월 개똥쑥 이 라 하 여 음력 3 월 에 채취 한다 . 원자 폭탄 투하 로 폐허 가 된 일본 히로시마 에서 가장 먼저 새싹 을 틔운 게 쑥 이 다 . 쑥 은 끈질기 면서 도 왕성 한 생명력 을 자랑 한다 . 그리고 이 쑥 중 에서 도 더욱 강한 생명력 을 지닌 것 이 바로 인진쑥 이 다 . 겨울 이 되 면 잎 은 마르 지만 줄기 는 살 아 있 다가 봄 에 다시 싹 을 틔우 는 인진쑥 은 눈 이 내리 는 한 겨울 에 도 죽 지 않 는다고 해서 ' 사철쑥 ' 이 라 불리 기 도 한다 . 3 ) 간 질환 의 특효약 인진쑥 에 는 담즙 분비 를 촉진 시키 는 카피 라린 이 라는 성분 이 있 어 지방간 - 황달 등 간기능 개선 에 탁월 한 효과 를 발휘 한다 . [ 동의보감 ] 에 는 ' 인진쑥 은 맛 이 쓰 고 매우 며 황달 로 인해 몸 이 노랗 게 되 고 소변 이 잘 통하 지 않 는 증상 을 치료 한다 ' 고 씌 어 있 다 . 이외 인진쑥 은 부인병 예방 이나 콜레스테롤 을 억제 하 는 데 도 좋 다 . 2 . 인진쑥 의 효능 술 , 담배 , 과다 한 업무 , 스트레스 , 잦 은 술자리 , 각종 약물 등 이 모든 것 들 이 우리 의 간 을 혹사 시키 고 있 다 . 인진쑥 은 간 기능 을 활성 화 시켜준다 . 1 ) 피부 를 아름답 게 해준다 . 인진쑥 은 비타민 A , B 1 , B 2 , C 그리고 칼슘 , 철분 등 이 많 으며 비타민 A 는 그 모체 에 카로틴 성분 으로 존재 하 여 피부 에 탄력 을 주 고 윤기 를 흐르 게 하 며 피부 미용 에 도움 을 주 는 건강식 이 다 . 2 ) 지친 간 의 피로 를 풀 어 준다 . 인진쑥 에 는 해독 작용 으로 간 을 깨끗이 하 는 기능 이 있 다 . 인진쑥 은 B 형 간염 으로 인한 황달 에 효과 가 있 는 것 으로 예전 부터 알려져 왔으며 각종 영양 성분 과 많 은 활성 영양소 , 비타민 , 미네랄 이 풍부 하 여 담즙 속 에 있 는 덩어리 와 콜 신 , 빌리루빈 등 독성 노폐물 을 몸 밖 으로 내보내 어 간 을 깨끗이 하 고 해독 작용 을 도와 주 는 기능 이 있 다 . 인진쑥 에 는 카피 라린 이 라는 성분 이 있 어 담즙 분비 를 촉진 시켜 간 기능 활성 화 에 아주 유용 한 작용 을 한다고 알려져 있 다 . 또한 만성 간염 으로 인한 식욕 부진 과 피로감 에 효과 가 있 으며 , B 형 간염 으로 청소년 의 체력 과 성적 이 저하 되 었 을 때 체력 개선 과 성적 향상 에 효과 가 있 다 . 3 ) 장 을 튼튼 하 게 해준다 . 인진쑥 에 는 혈행 을 돕 는 기능 이 있 다 . 위장 의 점막 에서 혈행 이 개선 되 어 위장 이 튼튼 해 지 며 따라서 소화 흡수 가 잘 되 고 복부 가 따뜻 해져서 피부 나 안색 이 좋 아 지 며 건강 증진 부부 회복 에 도움 이 된다 . 4 ) 변비 를 없애 쾌변 을 하 게 된다 . 변비 가 많 은 사람 은 장 의 활동 , 즉 연동 운동 이나 점액 분비 가 둔하 기 때문 이 다 . 이러 한 변비 에 도 인진쑥 이 잘 듣 는다 . 인진쑥 에 함유 된 섬유소 와 탄닌 의 흡수 작용 을 통해 장 의 연동 운동 과 점액 분비 를 원활히 하 고 딱딱 한 변 을 묽 게 하 여 쾌변 을 도와 주 기 때문 이 다 . 5 ) 손발 과 몸 을 따뜻 하 게 한다 . 여성 의 만성 적 인 통증 의 원인 인 냉과 습 을 해소 하 는 데 도움 을 주 며 월경 불순 이나 부정 출혈 , 방광염 , 빈혈 등 여성 에게 많이 걸리 는 병 에 효과 적 이 다 . 또 한 장 을 따뜻 하 게 하 여 근본 적 으로 장 의 기능 을 개선 하 는 데 도움 을 주 며 저혈압 으로 서 있 기 가 힘든 사람 이나 배 나 허리 가 냉 해 지 는 사람 에게 도 좋 다 . 6 ) 다이어트 에 좋 다 . 살 이 찌 면 어혈 이 생기 고 , 어혈 이 있 으면 혈액 순환 이 나빠져 살 이 찌 는 악순환 이 반복 된다 . 어혈 을 해소 하 고 지방 의 대사 를 정상 적 으로 하 여 여분 의 지방 이나 노폐물 을 체외 로 내보낸다면 무리 하 게 식사량 을 줄이 지 않 더라도 자연 적 으로 체중 이 줄게 된다 . 인진쑥 은 클로로필 이 라는 엽록소 에 의해 피 를 맑 게 하 고 어혈 을 풀 어 주 며 지방 을 분해 하 여 체중 감소 에 도움 을 준다 . 7 ) 여성 효과 쑥 은 여성 의 이유 없 는 만성 적 인 통증 ( 허리 , 어깨 결림 ) 의 원인 인 냉기 와 습기 를 해소 하 는 데 도움 이 되 며 여성 의 엉클어진 몸 의 기능 을 세워 주 고 몸 을 따뜻 하 게 하 므로 포괄 적 인 여러 가지 여성 들 의 증상 을 해소 , 건강 유지 와 생활 에 활력 을 주 는 좋 은 식품 이 다 . 장 을 따뜻 하 게 하 여 몸 기능 의 정상 화 작용 을 하 며 수분 대사 를 잘 시켜 주 어 피부 에 탄력 을 준다 . 따라서 피부 는 자연 스럽 게 윤기 가 흐르 며 보다 젊 어 진 모습 을 느낄 수 있 을 것 이 다 . 8 ) 기타 ( 1 ) 옛날 어려운 시절 에 는 우리 주변 에 지천 으로 널려 있 는 인진쑥 을 뜯 어 음식 을 만들 어 먹 었 다 . 지금 은 건강식 으로 먹 는 인진쑥 이 지만 그때 는 주식 이 라 할 만큼 많이 먹 어 왔 다 . 그 시절 에 는 인진쑥 이 더 할 나위 없이 좋 은 영양 공급원 이 었 던 것 이 다 . ( 2 ) 특이 한 향기 가 있 으며 맛 은 약간 쓴 데 질 이 부드럽 고 회녹색 이 며 향기 가 진한 것 이 좋 은 한약재 로 쓰인다 . ( 3 ) 예 로부터 한방 에서 는 다른 한약재 와 함께 황달 , 만성 간염 등 간 질환 에 많이 쓰여 왔 을 뿐 만 아니 라 부인과 질환 에 도 많이 쓰여 왔 다 . ( 동의보감 ) 에서 는 인진쑥 의 성질 에 대하 여 " 맛 이 쓰 고 매우 며 몸 안 에 습 열 이 모여서 생긴 황달 로 인해 몸 이 노랗 게 되 고 소변 이 잘 통하 지 않 는 증상 을 치료 한다 " 고 쓰여 있 다 . ( 4 ) 최근 에 는 인진쑥 환 을 만들 어 먹 거나 가루 를 만들 어 물 에 터서 먹 기 도 하 는데 , 과음 으로 인해 황달 에 걸린 남자 의 경우 인진쑥 을 넣 어 만든 시루떡 을 먹 으면 여름 내내 더위 를 타 지 않 는다는 속설 도 있 다 . 3 . 인진쑥 의 복용 인진쑥 의 이용 은 달여서 차 로 복용 하 는 것 외 에 도 술 을 담가 먹 기 도 하 고 목욕 할 때 사용 하 기 도 한다 . 차 는 말린 인진쑥 6 g 을 600 ㎖ 의 물 에 넣 고 10 ~ 20 분 가량 끓인 후 식혀서 마시 면 되 며 , 술 은 말린 쑥 100 g 에 설탕 200 g , 소주 1 ℓ 를 넣 고 2 개월 정도 숙성 시키 면 된다 . 요 즘 은 복용 하 기 쉽 게 엑기스 와 환 제품 도 많이 나오 고 있 다 . 4 . 이런 점 은 유념 하 세요 . 1 ) 인진쑥 은 잎 - 줄기 - 열매 모두 참 기 어려울 정도 로 몹시 쓰 다 . 인진쑥 은 ' 3 월 인진쑥 , 4 월 개 똥 쑥 ' 이 란 옛말 이 있 을 정도 로 음력 3 월 께 에 채취 한 것 을 최고 로 친다 . 4 월 이후 에 는 잎 과 줄기 가 뻣뻣 해져 약효 가 떨어진다는 말 이 다 . 하지만 워낙 뛰어난 효능 을 가진 식물 이 기에 , 크 게 시기 를 따지 지 않 고 가을 까지 도 채취 해 이용 해 왔 다 . 2 ) 인진쑥 은 표면 에 세로 줄무늬 가 있 고 가지 가 많 은 등 일반 쑥과 는 확연히 구분 돼 야산 에서 도 조금 만 주의 를 기울이 면 채취 가 가능 하 다 . 대량 생산 을 위해 요즘 은 재배 도 하 고 있 으며 , 구입 을 원할 경우 인근 약재상 을 이용 하 면 된다 . 출처 : 그린 헤어 ( 아무리 좋 은 약 이 라도 그 성질 을 잘 아 고 자기 체질 에 알맞 게 먹 는 지혜 가 필요 하 지 않 을까 생각 합니다 ) 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기