따라서 숙면 을 취하 게 되 면 이갈이 의 빈도 도 줄일 수 있 다 . 최 씨 의 경우 상기 도 저항 증후군 으로 인한 수면 중 잦 은 각성 이 이갈이 의 주 된 원인 이 었 다 . 이 와 더불 어 이 차 적 으로 는 불안 과 우울증 이 증세 를 악화 시키 고 있 었 다 . 그녀 는 호흡 치료 와 근육 이완 요법 을 받 은 뒤 편안 하 게 잘 수 있 었 다 .