[ 전자 신문 인터넷 ] 따듯 한 날 이 지속 되 면서 봄 을 맞 은 가정 에서 는 집안 대청소 와 이불 빨래 등 묵 었 던 겨울 을 털 어 내 느라 분주 하 다 . 또 남쪽 부터 개 화 소식 이 들려오 면서 등산 과 나들이 를 나서 는 사람 들 도 늘어나 고 있 다 . 하지만 집안 대청소 나 무거운 이불 빨래 , 무리 한 야외 활동 등 은 겨울 동안 약해진 관절 에 무리 를 줄 수 있 으므로 주의 해야 한다 . 봄철 에 자주 나타나 는 대표 적 인 관절 질환 으로 는 건초염 과 무릎 관절염 을 꼽 을 수 있 다 . 건초염 은 관절 을 자주 사용 하 는 부위 의 힘줄 에 염증 이 생겨 나타나 는 질환 이 며 , 무릎 관절염 은 인대 나 근육 에 약해져 무릎 관절 에 손상 을 받 아 염증 이 생기 는 질환 이 다 . 추운 겨울철 활동 량 이 적 은 상태 에서 날씨 가 따뜻 해졌 다고 갑자기 무리 하 게 활동 하 면 관절 과 인대 에 부담 이 쌓여 염증 이 발생 할 수 있 다 . 건강보험공단 심사 평가 원 이 최근 5 년 간 진료 인원 을 분석 한 결과 , 건초염 환자 는 2008 년 112 만 명 에서 2012 년 138 만 명 을 약 23 . 2 % 가 증가 한 것 으로 나타났으며 , 무릎 관 절증 환자 는 2009 년 약 234 만 에서 2013 년 266 만 으로 5 년 간 13 . 5 % 가 증가 했 다 . 두 질환 을 월 별 로 분석 한 결과 ‘ 건초염 ’ 과 ‘ 무릎 관 절증 ’ 환자 는 겨울철 인 1 ~ 2 월 에 진료 인원 이 가장 적 은 것 으로 나타났으며 매년 3 월 부터 급격히 환자 수 가 증가 하 는 것 을 볼 수 있 다 . 또한 질환 을 성별 연령 별 진료 인원 으로 구분 해 본 결과 , 두 질환 모두 남성 보다 는 여성 에게서 많이 발생 하 고 있 었 고 , 특히 건초염 의 경우 중년 여성 ( 30 대 ~ 50 대 ) 이 38 % 를 차지 하 고 있 었 으며 특이 하 게 60 대 부터 떨어지 는 것 으로 나타났 다 . 반면 무릎 관 절증 의 경우 50 대 부터 급격 하 게 증가 하 여 대부분 이 60 대 ~ 70 대 노년 여성 이 전체 인원 중 약 절반 가량 ( 49 %) 을 차지 하 고 있 었 다 . * 30 ~ 50 대 중년 여성 에게 자주 나타나 는 건초염 가정주부 의 경우 빨래 나 청소 , 설거지 등 가사 노동 을 하 다 보 면 손 과 손목 을 많이 사용 하 게 된다 . 걸레 를 쥐 어 짜 는 등 의 행동 이 반복 되 면 처음 에 는 가벼운 손목 통증 으로 시작 되 지만 점차 손목 을 움직이 기 힘들 어 져 일상생활 의 불편 함 을 느끼 게 된다 . 아이 를 키우 는 여성 은 아이 를 안 거나 보살피 는 가운데 손목 과 어깨 등 에 부담 이 지속 되 관절염 이 발생 하 기 도 한다 . 또한 직장인 의 경우 컴퓨터 앞 에 앉 아서 작업 을 하 는 시간 이 많 은데 이 때 손가락 과 손목 , 어깨 등 을 반복 적 으로 장시간 사용 하 는 경우 건초염 을 유발 하 는 지름길 이 된다 . * 60 ~ 70 대 노년 여성 에게 많이 나타나 는 무릎 관절염 겨울 에 는 외부 활동 이 줄어들 고 평소 운동 이나 움직임 이 줄어들 기 때문 에 근육 과 인대 는 약해 지 기 마련 이 다 . 하지만 봄 이 되 면서 등산 이나 나들이 를 나서 고 야외 활동 기회 가 늘어나 면서 무리 한 움직임 이 지속 되 면 뼈 와 관절 을 받치 고 있 는 근육 과 인대 에 염증 이 생기 고 손상 이 발생 한다 . 또한 겨울 기간 에 체중 이 늘어난 경우 무릎 에 가해 지 는 부담 은 더욱 커 지 기 때문 에 무릎 관절 의 퇴행 은 가속 화 되 기 마련 이 다 . 대 전자 생 한방 병원 의 민부기 원장 에 따르 면 “ 호르몬 변화 가 많 은 30 ~ 50 대 중년 여성 은 가정 에서 무리 한 가사 노동 을 하 거나 직장 에서 장시간 키보드 를 치 는 등 손목 을 사용 하 는 반복 된 작업 을 하 는 경우 관절 부위 의 활액막 에 염증 이 발생 해 딱딱 한 느낌 을 받 거나 통증 을 느끼 게 되 는 건초염 에 걸리 기 쉽 고 , 60 대 이상 의 노년 여성 은 등산 이나 무리 한 야외 활동 을 하 는 경우 퇴행 화 가 진행 되 고 있 는 관절 에 무리 가 갈 수 있 다 ” 며 “ 활동 을 시작 하 는 봄철 에 는 언제나 몸 을 움직이 기 전 에 간단 한 스트레칭 이 라도 해 줄 것 ” 을 당부 했 다 . 나성 률 기자 nasy 23 @ etnews . com [ 네이버 뉴스 스탠드 에서 전자 신문 뉴스 를 구독 하 세요 ! !]▶ 대한민국 최강 IT 전문 뉴스 & 콘텐츠 포털 < 전자 신문 >▶ 생생 한 IT 현장 의 소식 < G 밸리 >, 스타일 이 살 아 있 는 자동차 매거진 < RPM 9 >, 디지털 세대 의 Smart 쇼핑 채널 < 이 버즈 >, 미리 보 는 환경 에너지 의 미래 < 그린데 일리 >, IT 비지니스 의 코어 정보 기술 trend < CIO BIZ >[ 전자 신문 앱 다운 받 기 ] [ 전자 신문 구독 신청 ] [ 광고문 의 ] [ Copyright ⓒ 전자 신문 & 전자 신문 인터넷 , 무단 전재 및 재 배포 금지 ]