​​ 오징어 젓갈 볶음밥 혼 밥 메뉴 추천 닭 가슴살 넣 고 만들 기 ( + 레시피 ) ​​​ ​​ 여러분 의 힐링 언니 입니다 🌸 ​​ 벌써 주말 이 에요 ~ 한 주 가 어찌나 정신없이 휘리 릭 하 고 지나갔 는지 시간 이 정말 비비 탄 타 고 쏜살 같이 날아온 것 같 습니다 . ​​ 주말 이 되 면 마냥 늘어지 니까 아무 것 도 안 하 고 싶 죠 ~ 내 집 내 침대 에서 딩굴딩굴 이 세상 편하 고 안락 하 잖아요 😍 ♥ ️😍 ♥ ️ ​​​ ​​ 이렇게 만사 귀찮 을 때 닭 가슴살 넣 고 만들 기 좋 은 혼 밥 메뉴 추천 을 해 드릴까 합니다 . ​​ 힐링 언니 표 특급 레시피 나 갑 니 닷 ! ! ​​ ​​ 혼 밥 메뉴 추천 해 드릴 오늘 의 메뉴 는 오징어 젓갈 볶음밥 ! ! ​​♥ ️ 평생 내편 ♥ ️ 님 이 젓갈류 를 좋아해서 명란젓 이후 에 산 두 번 째 젓갈 인데요 . 양 이 좀 많 다 싶 게 샀 어서 반찬 으로 만 다 먹 기엔 물릴 수 도 있 겠 더라고요 . ​​ 그래서 요리 로 만들 기 해 보 자 ! 라는 생각 이 들 었 죠 . ​ ​​ 두 스푼 크 게 들어간 젓갈 ! 홈 플 에서 내 꺼 💕 님 이 시식 을 해 보 고 샀 는데 적당히 간간 하 면서 도 칼칼 하 니 맛 이 괜찮 았 어요 . ​​ ​​ 닭 가슴살 로 단백질 을 더 해 주 었 습니다 . ​​ 랭킹 닭 컴 의 제품 인데 주기 적 으로 먹 고 있 거든요 . 목 막히 는 퍽퍽 한 닭 찌찌 가 아니 라 부드럽 고 촉촉 한 데 다 무척 맛있 고 든든 하 기 까지 해서 한 번 접한 이래 로 잊 을 만 하 면 한 번 씩 만나 보 고 있 답니다 . ​​ ​​ 요번 제품 은 러브 잇 닭 가슴살 스테이크 로 하트 모양 이 아주 귀엽 습니다 ♥ ️ ♥ ️ ​​ 랭킹 닭 컴 아이디어 뱅크 👍👍 ​​ ​​ 자취생 , 혼자 사 는 분 들 혼 밥 메뉴 추천 에 꼭 필요 한 것 이 바로 이 냉 밥 털기 인데요 . ​​ 집 에서 혼자 이것저것 만들 기 해서 먹 다 보 면 밥 을 다 먹 지 못하 고 남기 는 상황 이 생기 기 마련 입니다 . ​​ 그때 마다 버리 긴 넘 아깝 잖아요 ​​ 전 절대 버리 지 않 아요 후훗 💕 ​​ 얼려 두 었 다가 이렇게 오징어 젓갈 볶음밥 처럼 요리 에 활용 해서 먹 으면 고슬고슬 하 니 식감 마저 킹왕짱 인 훌륭 한 밑 재료 가 되 어 주 거든요 . ​​ ​​ 스크럼 블 에 그 는 만들 생각 이 전혀 없 었 는데 그 전날 🤴 내 꼬 왕자 님 🌸 이랑 저녁 해 먹 으면서 계란 후 라 이 얘기 가 나와서 처음 엔 따로 해서 반찬 처럼 드릴까 하 다가 드 시 기 편하 게 같이 만들 기 하 자 싶 어서 냅다 투척 했 지요 👍 ​​ ​​ 오징어 젓갈 볶음밥 에 들어간 소스 류 들 소개 🌸💕 ​​ 코코넛 오일 로 첫 기름 을 두르 고 ​​ 젓갈 에서 부족 한 간 을 고추장 과 고춧가루 로 채워 주 었 습니다 . ​​ 마지막 에 고소 함 을 더 해 주 기 위해 사용 한 마요네즈 도 함께 인증 샷 ! ! 📷📷 ​​ ​​ 향긋 하 고 고소 ~ 하 게 만들 어 주 기 위해서 깻잎 을 넣 었 어요 . 채썰기 편하 게 뒤집 고 돌돌 말 아서 ​​ ​​ 야무지 게 썰 어 주 었 지요 ~~​​ 이렇게 얇 고 넓 은 야채 들 채 써 는 게 어려웠 던 분 들 은 제 가 알려 드리 는 방법 으로 해 보 세요 . ​​ 미끄럽 지 도 않 고 어렵 지 않 게 고르 게 채썰기 가 가능 합니다 ​​ ​​ 볶 아 만든 밥 요리 에 맛 과 식감 , 향 을 위해 꼭 넣 어 주 어야 할 것 이 바로 양파 와 당근 ! !​​ 채소 는 그냥 생으로 먹 는 것 보다 열 을 가해 조리 해서 먹 는 게 체내 흡수 에 더 좋 거든요 . ​​ 영양분 가득 ~​​ 오독오독 씹히 는 당근 과 ​​ ​​ 달 큰 한 양파 는 꼭 넣 어 주 세요 👍👏 ​​ 양파 의 레시피 분량 은 1 / 4 정도 면 적당 합니다 . ​​ 이렇게 썰 어서 넣 으면 조리시 에 도 편하 고 크 기 도 적당 해서 먹 기 에 도 편해요 . ​​ ​​ 당근 은 반개 , 7 장 의 채 썬 깻잎 과 신랑 이 미리 송송 썰 어 준 대파 도 3 스푼 넉넉히 준비 하 고 양파 1 / 4 개 와 다진 마늘 도 1 스푼 크 게 넣 을 거 예요 🎵🎶 ​​ ​​ 오징어 젓갈 볶음밥 을 더 알차 고 푸짐 하 게 해 주 는 재료 는 바로 닭 가슴살 ! ! 끝 맛 이 알싸 한 고추 맛 닭 찌찌 를 큐브 모양 으로 큼직 하 게 썰 어 준비 했 습니다 🌶🌶 ​​ ​​ 냉 부 해 이연복 셰프 님 이 TV 에서 오 . 징 . 어 . 젓갈 . 을 넣 고 볶 아 만든 요리 를 선보이 기 도 하 셨 다고 하 니 제 포스팅 을 끝 까지 재밌 게 봐 주 시 면 유용 하 실 것 같 습니다 . ​​ 물론 전 집 에 TV 도 없 는 할매 라 모든 요리 가 제 스타일 이 긴 합니다 ㅋㅋ ​​ ​​ 혼 밥 메뉴 추천 오징어 젓갈 볶음밥 재료 준비 끝 ! ! ​​ 레시피 잘 적 으셨 죠 ? ​ 이제 이 재료 들 로 어떻게 냉 밥 털 이 영양 요리 가 만들 어 지 는 보여 드릴게요 ~~​​ ​​ 요리 를 하 는 동안 불 의 세기 는 중 불 이상 으로 해 주 세요 . ​​ ​​ 볶음 요리 레시피 에 꼭 들어가 야 할 필수 재료 는 바로 파 ! ​​ 파 의 흰 부분 이 특히 파 기름 내 는데 아주 좋 습니다 . ​​ ​​ 충분 하 게 볶 아 내 서 파 기름 을 내 어 준 후 에 먹 기 좋 은 크기 로 썰 어 낸 당근 을 한 번 에 넣 고 달달달 볶 아 냅니다 . ​​ 살짝 말캉 해진 느낌 이 난다 ~~ 싶 을 정도 까지 대략 1 분 정도 중 불 이상 에서 볶 아 준 후 에 ​​ ​​ 계란 한 알 을 톡 깨 넣 어 스크럼 블 에 그 를 만들 어 주 었 어요 . ​​ 혼 밥 메뉴 추천 젓갈 볶음밥 만들 기 할 때 유일 하 게 약 불 이 필요 한 순간 인데요 . 센 불 에선 잘 만들 어 지 지 않 기 때문 에 불 을 약하 게 줄여서 스크럼 블 에 그 를 만들 어 주 시 길 바 랍 니 닷 👍🎶 ​​ ​​ 이렇게 만 먹 어도 맛있 더라고요 ㅎㅎ 중간 중간 에 간 을 보 면서 만드 니까 요리 가 다 끝나 고 나 면 늘 제 배 도 부르 답니다 ​​ ​​ 깍두기 사이즈 보다 큼직 하 게 썬 닭 가슴살 을 넣 어서 부서지 지 않 게 주의 하 면서 야채 와 잘 어우러 질 수 있 게 잘 뒤적여 줍니다 . ​​ ​​ 그리고 가운데 홈 을 파 서 ​​ ​​ 흰 밥 , 초밥 , 현미밥 냉 밥 투척 ! ! ​​ 여러 종류 의 밥 들 이 들어가 니까 양념 입혀 지 기 전 에 색색 이 라 넘 곱 더라고요 . ​​ ​​ 이렇게 계란 볶음밥 으로 만 담백 하 게 먹 어도 맛있 을 거 같 아요 . 다음 번 에 는 애호박 이랑 버섯 종류 들 사 넣 어서 야무지 게 볶 아 보 아야 겠 습니다 ♥ ️ ♥ ️ ​​ ​​ 혼 밥 메뉴 추천 ​ 오늘 의 주재료 ! ! 오 . 징 . 어 . 젓 . 갈 . 투척 ! !​​ 먹 기 편한 크기 로 잘 게 자른 젓갈 을 넣 어 주걱 을 세워서 밥알 사이 에 고루 넣 듯이 섞 어 줍니다 . ​​ 뭉쳐진 거 없이 고루 펴질 수 있 도록 해 주 어요 . ​​ ​​ 다진 마늘 은 1 / 2 ~ 1 Ts 안 에서 기호 에 맞 게 넣 어 주 면 음식 의 감칠맛 을 내어주 는 데 좋 습니다 . ​​ 없 다면 생략 가능 하 지만 넣 으면 젓갈 의 비릿 한 맛 도 잡 아 줄 수 있 어요 👍 ​​ ​​ 매코 미 하 게 고춧가루 한 번 샤샤 삭 뿌려준 후 에 고추장 1 / 2 Ts 넣 어 고루 섞 어 줍니다 . ​​ 젓갈 로 간 이 부족 할 시 에 더 하 는 재료 로 젓갈 만 으로 도 충분 하 다면 빼 도 무방 합 니 닷 . ​​ ​​ 이제 부터 는 옵션 사항 인데요 . ​​ 여기 까지 만 해도 충분히 맛있 기 때문 에 더 꼬 숩 게 먹 고 싶 다 ~ 했 을 경우 의 추가 사항 이 에요 🌸💕 ​​ ​​ 마요네즈 1 . 5 Ts 를 더 해 줍니다 . 전체 적 으로 고르 게 섞일 수 있 도록 주걱 으로 아래 에서 위 로 퍼올려 주 면서 잘 섞 어 준 후 에 ​​ ​​ 불 을 끄 고 잔열 을 이용 해서 채 썬 깻잎 을 넣 어 고소 함 을 양껏 불어넣 어 주 어요 . ​​ ​​ 그렇게 해서 냉동실 에서 잠자 던 냉 밥 과 냉장고 의 각종 대료 들 을 털 어서 이렇게 나 맛있 는 오징어 젓갈 볶음밥 을 완성 했 습니다 ~~~!! ​​ ​​ 참기름 을 한 번 휘 ~ 둘러 주 고 통깨 를 뿌려 고소 하 게 해 준 뒤 에 매운 고춧가루 를 뿌려 주 어서 매콤 한 맛 을 더 해 주 었 답니다 . ​​​ ​​ 갖가지 야채 들 과 젓갈 , 밥알 을 적절히 담 아 올려서 한 입 옴 뇸뇸 ~~ ​ 살짝 매콤 하 면서 재료 들 이 하나하나 씹히 는 식감 이 살 아 있 는 게 을 ~~ 매 나 맛있 게 요 😍 ♥ ️😍 ♥ ️ ​​ ​​ 요즘 꽁 냥 이 하 면서 신부 수업 하 듯 집 에서 살림 하 고 집안일 하 는 재미 에 폭 빠져 살 고 있 습니다 . ​​ 완벽주의 성격 이 일상 생활 에서 도 고스란히 묻 어 나와서 때론 스스로 를 힘들 게 하 기 도 하 지만 사랑 하 는 사람 과 함께 만들 어 가 고 꾸려 나갈 우리 의 미래 가 무척 이나 기대 되 고 설레 입니다 . ​​ 잇 님 들 의 오늘 도 행복 과 열정 으로 충만 하 길 바라 며 포스팅 을 마칠 게 요 ♥ ️ ​