심신 은 자기 자신 을 유지 및 향상 시키 는 역할 을 한다 . [ 그림 5 - 6 ] 에서 보 듯이 인간 심신 의 4 가지 차원 , 즉 신체 적 , 영 적 , 정신 적 및 사회 적 , 정서 적 차원 을 쇄신 시켜야 된다는 것 이 다 . 조지 쉬한 ( George Shehan ) 은 이 와 관련 하 여 신체 적 으로 훌륭 한 동물 이 되 는 것 , 정신 적 으로 훌륭 한 장인 ( 匠人 ) 이 되 는 것 , 사회 적 ㆍ 정서 적 으로 좋 은 친구 가 되 는 것 그리고 영 적 으로 성자 가 되 는 것 이 심신 단련 이 라고 지적 한 바 있 다 . 심신 을 단련 한다는 것 은 한마디 로 나무 를 베 기 위해 톱날 을 가 는 것 에 비유 할 수 있 다 .