1 . 강의 하 신 원장 님 . . 위드 여성 병원 이병재 원장 님 ~! 2 . 강의 내용 . . ▶ 르 봐 이 예 분 맘 법 - 프랑스 르 봐 이예 박사 가 평화 로운 탄생 을 주장 하 였 다 함 . . 아기 가 태어날 때 울 지 않 고 웃 으면서 태어나 고 정신 적 인 스트레스 를 받 지 않 는 분 만법 시행 . . ▶ 감성 분만 - 르 봐 이 에 분만 단점 을 보안 해서 한국 에서 시행 . . 오감 과 감정 을 아우르 는 육감 ( 시각 , 청각 , 후각 , 미각 , 촉각 , 감정 ) 의 충족 을 지향 하 는 분 만법 . . * 감성 분만 의 5 대 원칙 * 1 . 분만실 을 어둡 게 한다 . . 2 . 분만실 을 조용 하 게 한다 . . 3 . 아기 를 엄마 품 에 안기 게 한다 . . 4 . 태어나 고 5 분후 탯줄 을 자른다 . . 5 . 아기 를 엄마 옆 욕조 에서 놀 게 한다 . . ▶ VBAC - 브이 백 ( 제왕 절개 후 질 식분 만 시도 ) 조건 - 선행 제왕 절 개시 진단 명 선행 제왕 절개 시 자궁경부 진행 사항 임산부 의 골반 사항 자궁벽 의 두께 ( 3 mm 이상 ) 태아 체중 ( 3400 gm 이하 ) 여야 가능 함 ▶ 임신 중 꼭 챙겨야 할 영양 1 . 엽산 : 비타민 B 의 복합체 로 쉽 게 결핍 될 수 있 는 비타민 * 태아 의 신경 조직 을 생성 하 는 데 중요 * 효능 : 태아 신경관 결손 증 예방 , 자궁경부 이형성 증 예방 , 빈혈 및 심장 , 동맥 경화 예방 . * 음식 : 시금치 , 효모 , 과일 , 호박 , 아스파라거스 , 보리 , 현미 , 치즈 2 . 철분 : 임신 시 요구량 ( 30 mg ) * 기능 : 혈액 생성 , 에너지 생성 * 복용 시기 : 임신 20 주 전후 * 음식 : 쇠간 , 소고기 , 닭고기 , 돼지고기 , 감자 , 사과 , 딸기 , 당근 , 포도 , 살 구 , 콩 류 , 굴 , 대합 , 해초류 , 깻잎 , 미나리 , 시금치 , 우유 , 아몬드 , 계란 , 호박씨 , 땅콩 3 . 칼슘 : 임신 시 생리 적 골다공증 이 므로 식이 로 보충 * 뼈 형성 에 중요 * 체내 요구량 이 증가 : 성장기 , 임 신기 , 수요 기 * 음식 : 순두부 , 우유 , 뱅어포 , 고춧잎 , 검은콩 , 치즈 , 달걀노른자 , 아몬드 , 배추 , 무 , 브로콜리 4 . 오메가 3 : 두뇌 세포 증가 , 시력 보호 , 콜레스테롤 개선 , 불포화 지방산 * 단점 은 아토피 가 생길 수 있 다 . . * 임산부 는 임부 용 으로 DHC 가 높 은 걸로 구매 해야 하 며 , 약 이 보이 면 안 된다고 한다 . . * 음식 : 호두 , 강남콩 , 땅콩 , 해바라기 씨 , 아몬드 , 고등어 , 연어 등 * 등 푸른 생선 - 일 주일 에 3 번 이 적당 하 다고 함 . . 3 . 강의 를 들 어 본 소감 . . 비 가 와서 갈까 ? 말 까 ? 고민 했 지만 우리 태양 이 를 위해서 버스 에 올랐 다 . . 1 시 50 분 까지 입장 이 라 넉넉히 여유 두 고 도착 했 는데 들어서 는 순간 깜짝 놀랐 다 . . 참 많 은 예비 맘 들 이 줄 서 있 었 고 , 테이블 에 는 반 이상 이 앉 아 있 었 다 . . 이걸 본 순간 아침 에 비 온다고 고민 한 내 가 우리 태양 이 한테 부끄럽 고 , 미안 했 다 . . 처음 가 본 거 라 설레이 고 신기 했 다 . 사회 자분 께서 오늘 강의 할 위드 여성 병원 이병재 원장 님 을 소개 해 주 셨 고 , 경청 했 다 . 원장 님 이 말씀 하 시 는 거 메모 하 고 집 에서 확인 할 거 별표 치 며 체크 했 다 . . 철분 하루 권 장량 이 30 mg 이 라는 것 . . 집 에 와서 보 니 내 철분제 는 20 mg 이 라는 걸 본 순간 헉 했 다 . . 나머지 모지 란 10 mg 은 음식 으로 보충 해 줘야 겠 단 생각 하 며 우리 아들 한테 엄마 가 이렇게 정보 가 없 다고 미안 하 다고 했 다 . . 그리고 칼슘 에 는 뱅어포 가 많 다고 집 에 가 서 신랑 이랑 같이 반찬 으로 먹 으란 말 에 이번 장날 때 건어물 파 는 데 에 가 보 기 로 했 다 . . 원장 님 강의 도 재밌 었 지만 레 크레이 션 진행 하 시 분 입담 이 최고 였 다 . 내성 적 인 나 도 크 게 소리 내 어 웃 을 정도 로 깔깔 거리 며 웃 었 다 . . 진행 자분 께서 태교 에 가장 좋 것 은 구구단 이 라 걸 아 시 나요 ? 라며 5 개월 때 부터 태아 두뇌 가 발달 하 기 때문 에 구구단 을 외우 면 좋 다고 길갈 때 , 집안일 할 때 . . 등등 시간 날 때 마다 외우 라 하 셨 다 . 다행 인 건 난 여기 맘 스스 토리 에서 구구단 이 좋 다는 다른 맘 들 글 보 고 외우 고 , 그리고 울 태양 이 태교 겸 구구단 외우 기 를 POP 로 만들 어 줬 었 다 . . 진행자 님 말 듣 고 뿌 듯 했 다 . . 그리고 또 하나 . . 몰랐 던 사실 은 설겆이 할 때 물소리 , 그릇 부딪치 는 소리 가 아기 한테 그렇게 안 좋 다고 아기 는 소음 으로 들린다는 것 . . 퇴근 하 고 돌아온 신랑 한테 오늘 강의 내용 얘기 하 고 이 얘기 는 꼭 했 다 . . 신랑 이 설겆이 는 자기 가 해 준다고 나두 란다 . . ㅋㅋ 선물 도 푸짐 하 게 받 아 오 고 . . 좋 은 강의 도 듣 고 . . 경품 까지 당첨 됐 음 좋 았 을 건데 내 가 기대 했 던 아기 띠 랑 젖병 소독기 는 다른 맘 에게 갔 다 . . 부러움 의 박수 와 축하 의 박수 . . 짝짝 ! ! 난 왜 진작 이런 교육 이 있 는지 몰랐 던 걸까 ? 하 고 . . 이제 자주자주 이용 해야겠단 맘 먹 었 다 . . 울산 에 도 이런 교육 이 많이 있 었 음 좋 겠 다 . . 정말 좋 은 정보 감사 드립니다 ~*