크릴 오 일 효능 , 뇌혈관 건강 에 도움 주 지만 부작용 주의 해야 
 크릴 오일 이 13 일 포털 사이트 실시간 검색어 에 오르 며 화제 다 . 
 얼마 전 방송 된 채널 A ' 나 는 몸신 이 다 ' 에서 는 뇌혈관 건강 에 도움 되 는 식품 으로 크릴 오일 을 소개 했 다 . 
 크릴 오일 은 몸 에 좋 은 오메가 3 이 주 성분 으로 , 플랑크톤 의 일종 인 크릴 에서 추출 한 것 으로 알려졌 다 . 크릴 오일 에 는 오메가 3 지방 EPA 와 DHA 가 포함 돼 있 다 . 
 임경숙 영양학 박사 는 " 크릴 오일 의 경우 혈관 을 깨끗 하 게 해 주 는 불포화 지방산 이 풍부 하 며 , 다른 오메가 3 산 식품 들 과 는 달리 인지질 이 라고 불리 는 분자 의 형태 로 되 어 있 는 것 이 특징 " 이라고 설명 했 다 . 
 이 인지질 이 라는 특성 때문 에 물 과 기름 에 모두 잘 녹 아 혈류 에 흡수 되 기 쉬우며 , 혈관 속 기름때 를 잘 녹일 수 있 다 . 체내 축적 된 나쁜 콜레스테롤 을 줄여 주 고 심장병 이나 당뇨 , 고 혈압 같 은 질병 을 예방 하 는 데 도 도움 이 된다 . 
 하지만 해산물 알레르기 가 있 다면 크릴 오 일 섭취 를 피해야 한다 . 
 또 크릴 오 일 부작용 으로 부종 현상 과 혈전 이 녹 아 혈액 응고 가 제대로 되 지 않 는 현상 이 나타날 수 있 으므로 주의 해야 한다 . 
 공복 에 섭취 할 경우 구토 나 설사 를 일으킬 수 있 다 .