1 . 국내 여배우 들 의 늙 지 않 는 피부 만드 는 공통 법칙 1 ) 꼼꼼 하 게 클렌징 한다 . 눈 주위 를 지우 는 데 만 도 면봉 10 개 를 쓸 정도 로 클렌징 에 신경 쓴다 . - 박주미 2 ) 피부 도 쉴 수 있 는 날 을 준다 . 평소 에 는 메이크업 은 하 지 않 고 펄이 든 자외선 차단 겸용 의 메이크업 베이스 만 바르 고 다닌다 . 혈색 이 없 고 얼굴 이 칙칙 해 보일 때 는 크림 타입 의 핑크 색 볼 터치 를 발라 커버 한다 . - 장진영 3 ) 야채 를 많이 먹 는다 고기 를 좋아하 고 야채 는 좋 아 하 지 않 지만 일부러 야채 를 많이 먹 고 뛰 어서 땀 을 흘린다 . - 황신혜 4 ) 정기 적 으로 피부 관리 를 받 는다 . 20 대 부터 지금 까지 1 주일 에 1 회 정도 는 꾸준히 마사지 를 받 는다 . 그 덕 을 40 대 들어서야 보 는 것 같 다 - 선우은숙 5 ) 규칙 적 으로 운동 을 해서 땀 을 뺀다 . 하루 운동 시간 은 최소 2 시간 에서 3 시간 . 운동 을 열심히 해서 땀 을 빼 고 나 면 피부 도 한결 매끈 해진다 . - 전도연 2 . 늙 지 않 거나 곱 게 늙 은 해외 여배우 들 의 비법 1 ) 클렌징 크림 과 나이트 영양 크림 항상 클렌징 크림 을 사용 해 이중 으로 메이크업 을 지운다 . 매일 자외선 SPF 15 이상 의 차단제 를 바르 는 것 은 기본 . 밤 에 는 피부 를 릴 랙 싱 해 주 는 영양 크림 을 발라 피부 노화 를 예방 한다 . 충분 한 수면 을 취하 는 것 도 그녀 의 비법 중 하나 . 양념 을 사용 하 지 않 고 재료 의 맛 을 최대한 살린 식단 을 고집 한다 . - 캐서린 제타 존스 ( 1969 년 생 ) 2 ) 절대 금주 와 금연 식사 는 하루 에 4 ~ 6 번 으로 나누 어 자주 , 소량 씩 한다 . 무조건 다이어트 를 하 기 보 다는 제철 과일 과 야채 , 콩 , 곡류 와 저지방 단백질 위주 의 ‘ 특별 배 달식 ’ 으로 몸매 를 관리 한다 . 담배 를 피우 지 않 고 술 도 마시 지 않 는 것 이 피부 를 위한 원칙 . - 제니퍼 로페즈 ( 1970 년 생 ) 3 ) 충분 한 수분 공급 자외선 차단제 와 모이스 처 라이저 를 통해 꾸준히 피부 를 보호 한다 . 주근깨 가 많 은 피부 지만 무리 한 필링 이나 박피 로 주근깨 를 제거 하 고 싶 지 는 않 다고 말 한다 . 저녁 에 는 에센셜 바디 솔트 로 몸 을 부드럽 게 가꾼다 . - 루시리우 ( 1968 년 생 ) Editor . 옥지 윤 공유 하 기 글 요소