흡연 · 음주 , ‘ 암 ’ 발생 주 원인 
 위암 - 탄 고기 · 자극 적 음식 원인 나이 에 맞 는 정기 적 인 검진 필수 1999 년 부터 2016 년 까지 우리 나라 암 유병 자수 는 173 만 여 명 으로 남자 76 만 , 여자 97 만 ( 2017 . 1 . 1 . 기준 ) 으로 나타났 다 . 암 종별 암 유병 률 을 보 면 남녀 전체 에서 갑상선암 이 21 . 8 % 로 가장 많 았 으며 그 다음 위암 , 대장암 , 유방암 , 전립선암 , 폐암 순 이 었 다 . 최근 2018 년 12 월 보건복지부 중앙 암 등록 본부 는 암 발생 률 , 생존 율 , 유병 률 현황 을 발표 했 다 . 새로 발생 한 암 환자 수 는 21 만 4701 명 ( 남자 113 , 335 명 , 여자 108 , 954 명 ) , 2018 년 가장 
 류재환 의 건강 100 세 | 현 불 뉴스 | 2019 - 12 - 14 17 : 17 
 ‘ 식단 관리 · 운동 ’ 생명 지킨다 
 비 만 은 만병 의 시작 과 끝 지방질 음식 제한 이 핵심 생명 을 위협 하 고 우리 삶 에 고통 을 주 는 질환 은 우리 를 힘들 게 한다 . 심하 면 질환 은 우리 를 극한 상황 으로 몰아간다 . 우리 가 나이 가 들 면서 건강 하 게 노후 를 지낼 수 있 는 가장 중요 한 방법 은 각 연령 별 질환 에 대한 대비 와 치료 할 수 있 는 부분 을 찾아내 는 것 이 다 . 성공 적 이 고 행복감 을 느끼 는 노화 란 육체 적 건강 외 에 도 정신 적 으로 도 인지 기억 이 유지 되 고 본인 스스로 도 만족감 을 느껴야 한다 . 우리 가 행복 하 고 건강 한 노후 를 맞이 하 기 위해서 는 크 게 두 가지 질환 에 주의 해야 하 는데 첫 번 째 각종 암 질환 과 두 
 류재환 의 건강 100 세 | 현 불 뉴스 | 2019 - 12 - 02 01 : 34 
 개 인 위생 · 청결 유지 좋 은 생활 습관 중요 좋 은 습관 을 자동 화 하 는 방법 과 뇌 를 프로그래밍 하 는 요령 , 방법 을 숙지 하 고 배우 면 건강 하 게 삶 을 살 수 있 는 지혜 를 얻 게 되 는 것 이 다 . 이번 에 성인 에게 필요 한 예방 접종 에 대해 말 하 고자 한다 . 과거 조선 시대 개화기 , 일제 강점기 , 6 . 25 사변 이후 경제 개발 시기 에 결핵 질환 , 천연 두 , 뇌염 , 소아마비 , 홍역 , 파상풍 , 디프테리아 , 장티푸스 등 과 같 은 감염 성 전염 질환 이 많 았 다 . 높 은 유병 율 과 사망 에 대한 과거 의학사 의 여러 사례 를 볼 수 있 다 . 이런 감염 성 전염성 질환 들 은 각종 예방 접종 과 치료 
 류재환 의 건강 100 세 | 현 불 뉴스 | 2019 - 11 - 15 21 : 49 
 행복 이 뇌 를 젊 게 만든 다 
 올바른 식사 · 숙 면 · 활동 중요 불포화 지방산 · 단백질 섭취 도 현세 의 삶 은 쉽 지 는 않 다 . 주변 환경 , 자신 의 건강 , 경제 사회 적 인 면 , 가족 관계 등 이 모든 인간 에게 영향 을 준다 . 그러나 옳 고 바르 게 착하 게 선하 게 열심히 사 는 것 , 즉 최선 을 다 해 사 는 것 이 중요 하 다 . 건강 문제 도 마찬가지 다 . 뇌 의 기능 을 유지 하 고 뇌 건강 에 도움 주 는 것 에 대해 말 하 고자 한다 . 현재 의 인간 의 뇌 의 무게 는 1 . 4 ~ 1 . 5 kg 정도 로 직립 보행 을 하 던 초기 인류 의 뇌 무게 가 500 g 정도 에 불과 했 던 것 에 비해 지금 인류 의 뇌 는 무게 와 부피 가 3 배 정도 증가 하 였 다 . 뇌 
 류재환 의 건강 100 세 | 현 불 뉴스 | 2019 - 11 - 01 21 : 03 
 노화 는 치료 가능 한 질병 
 영양 보충 이 호르몬 보충 1 주 에 200 분 운동 적 활동 의학 에서 노화 는 질병 이 고 노화 도 치료 될 수 있 다고 접근 한다 . 사람 이 늙 는다는 것 은 어느 누구 도 거부 할 수 없 는 자연 현상 이 다 . 과거 에 는 과도 한 노화 를 질환 이 라 생각 하 지 않 았 기 에 의학 을 하 는 의사 들 에게 큰 관심 이 없 었 으나 , 현재 장수 고령화 사회 에서 노화 에 대해 일반인 이나 의료인 에게 큰 관심사 가 되 었 다 . 일반 적 으로 사람 이 성호르몬 이 분비 되 는 사춘기 가 되 면 성장 의 가속도 가 붙 어서 1 년 에 7 ~ 12 cm 정도 로 급성장 을 약 2 년 간 보이 다가 성호르몬 이 성 장판 을 완성 하 여 닫 으면 키 성장 을 멈추 고 
 류재환 의 건강 100 세 | 현 불 뉴스 | 2019 - 10 - 19 20 : 46 
 건강 한 노년 , 적절 한 운동 과 활동 중요 
 지속 적 운동 건강 좌우 유산소 운동 하루 30 분 2019 년 을 살아가 는 우리나라 사람 들 은 건강 에 대한 관심 이 과거 그 어느 때 보다 더 매우 큰 것 같 다 . 예 로 최근 갱년기 에 좋 다는 하수오 가 첨가 된 건강 식품 을 들 수 있 다 . 진품 하수오 가 아닌 수 백억 대 가짜 하수오 가 유통 되 는 파동 을 보 며 건강 에 대한 잘못 된 관심 이 걱정 이 된다 . 생명 을 위협 하 는 질병 은 우리 모두 를 한계 적 상황 으로 치닫 게 할 수 있 으며 질병 상태 에서 생존 하 는 그 순간 힘겨운 치료 기간 은 우리 삶 의 모든 상황 을 없애 버릴 수 있 다 . 서술 했 듯이 생명 을 위협 하 는 질병 자체 의 두려움 과 
 류재환 의 건강 100 세 | 현 불 뉴스 | 2019 - 10 - 04 17 : 34 
 음식 섭취 로 는 체질 바뀌 지 않 아 
 인체 혈액 과 체액 pH 7 . 3 ~ 7 . 4 가 정상 2 차 검진 권유 소홀 이 해서 는 안 된다 불교 에서 삼독 ( 三毒 ) 으로 탐 ( 貪 ) 진 ( 瞋 ) 치 ( 癡 ) 가 있 다 . 치 는 어리석 음 으로 모든 번뇌 의 근원 이 다 . 우리 는 흔히 우리 몸 에 대해 잘 안다고 생각 한다 . 내 마음 대로 움직이 는 몸 이 니 그만큼 잘 안다고 생각 하 는 것 이 다 . 하지만 우리 몸 에 는 많 은 알려 지 지 않 은 것 들 이 있 다 . 우리 몸 에 관련 된 어리석 음 중 건강 과 관련 된 어리석 음 만큼 많 은 것 도 없 다 . 예 를 들 면 인체 의 혈액 과 체액 은 정상 적 으로 pH 7 . 3 ~ 7 . 4 로 약한 알칼리 성 을 띤다 . 이런 약 알칼리 성 체액 이 
 류재환 의 건강 100 세 | 현 불 뉴스 | 2019 - 09 - 22 19 : 27 
 호르몬 저하 가 노화 의 큰 원인 
 인체 모든 상황 에 호르몬 이 관여 식생활 과 생활 습관 등 관리 중요 우리 가 살아가 면서 늙 음 , 질병 , 죽음 은 필연 적 으로 맞이 하 는 과정 이 지만 , 유한 한 삶 을 살 면서 인간 은 인지 하 고 사고 하 며 느끼 고 여러 가지 감정 과 행동 으로 표현 해 가 며 살아가 게 된다 . 불경 에서 도 세 가지 천사 로 나이 듦 , 질병 , 죽음 을 이야기 했 고 죽음 을 통해서 현재 의 삶 을 바르 고 성실 하 게 살아가 기 를 권유 하 고 있 다 . 의사 로서 나 는 이런 나이 듦 , 질병 , 죽음 에 대항 하 여 항상 맞서 서 투쟁 하 는 입장 에 서 게 된다 . 이런 과정 이 모든 사람 에게 적용 되 지 는 않 는다 . 어떤 이 는 편안 하 고 건강 하 
 류재환 의 건강 100 세 | 현 불 뉴스 | 2019 - 09 - 01 13 : 47 
 돌연사 , 반드시 예방 할 수 있 어 
 동맥 경화 · 심근증 이 주원인 원인 예방 · 치료 · 관리 중요 우리 모두 는 죽음 을 의식 하 지 못한 채 매일 바쁘 게 살아가 고 있 다 . 권력 을 위해서 , 재산 과 재물 을 위해서 , 또는 외모 나 신체 를 위해서 . 어떤 사람 은 하 고 싶 은 일 을 하 면서 살 고 , 어떤 사람 은 살 기 위해서 원 하 지 않 는 일 을 하 면서 삶 을 살아간다 . 하지만 결국 모든 사람 이 똑같이 맞이 하 는 것 은 죽 음 뿐 이 다 . 그래서 석가모니 부처 님 이 고행 하 며 마음 수행 을 했 던 현상 중 에 죽음 과 질병 이 고뇌 하 게 된 가장 큰 주제 였 고 결국 인간 세상 모든 것 은 죽음 이 있 기 에 영원 한 공 ( 空 ) 이 되 며 모든 것 은 공 에 
 류재환 의 건강 100 세 | 현 불 뉴스 | 2019 - 08 - 27 13 : 20