아래 내용 은 공감 이 가 는 내용 이 여서 아랫 부분 만 떠 왔 습니다 . ( 김종수 저 ) 이 라는 책 내용 의 일부 입니다 . 저 는 냉장고 의 찬물 은 먹 지 않 으며 여름철 에 도 양말 두 켤레 씩 신 으며 잠 잘 때 에 도 양말 신고 잡니다 . 저 를 따라 하 시 라는 것 은 아니 고 요 ~ 아래 내용 을 참작 하 시 라고 당부 드리 는 것 입니다 . 내 건강 은 내 가 지키 는 것 이 지요 . 1 > 따듯 한 물 마시 며 땀 흘리 는 생활 하 시 면 몸 이 부드러워 집니다 . 2 > 찬물 ( 특히 냉장고 물 ) 마시 며 땀 흘리 기 싫 어 하 는 사람 은 몸 이 서서히 굳 어 갑니다 . 이것 은 자연 의 이치 입니다 . 뜨거운 물 단식 을 하 는 요령 1 . 뜨거운 물 단식 은 언제 든 바로 시작 을 하 면 된다 . 2 . 일상 생활 을 하 면서 가벼운 단식 ( 하루 혹은 2 ~ 3 일 정도 ) 을 자주 하 는 것 이 더 좋 다 . 3 . 아무리 짧 은 단식 이 라도 시작 했 으면 뜨거운 물 을 마셔라 . 4 . 단식 이 끝난 후 에 는 바로 식사 를 해도 좋 다 . 5 . 심각 한 건강 상태 나 병 이 든 경우 라면 강한 의지 를 갖 고 긴 기간 뜨거운 물 단식 을 해야 한다 . 뱃속 이 차가울 때 우리 몸 은 병 과 마의 집 이 되 고 , 뱃속 이 따뜻 해 지 면 우리 의 몸 과 마음 은 맑 고 밝 은 참 나 의 집 이 됩니다 . * 이 세상 에 불치병 , 난치병 , 희 귀병 은 없 습니다 . 뱃속 이 차가울 때 질병 이 생기 는 것 이 고 , 죽 은 세포 가 쌓여 비만 의 원인 이 됩니다 . 단식 으로 지친 장기 들 을 쉬 게 해 주 고 뜨거운 물 을 통해 뱃속 을 따뜻 하 게 하 면 모든 것 이 순환 이 되 면서 비만 의 원인 인 죽 은 세포 가 빠져나가 , 붓기 가 빠지 고 질병 이 사라지 게 됩니다 . * 얼짱 , 몸짱 만 좋 아 하 는데 , 더 중요 한 것 은 뱃속 이 따뜻 하 여 내공 이 있 는 ★ 속짱 ★ 이 되 어야 합니다 . * 대 자연 속 에 존재 하 는 모든 생명체 가 고유 의 생명 활동 을 영위 하 는 데 필요 한 최적 의 온도 인 생명 온도 를 지키 는 것 이 건강 의 출발점 입니다 . 뱃속 을 따뜻 하 게 하 여 저절로 다이어트 가 되 는 생활 습관 15 가지 1 . 그날 의 피로 는 그날 풀 어야 한다 . 2 . 배 가 부르 면 몸 이 고생 한다는 것 을 늘 생각 하 자 . 3 . 밤늦 게 무언가 먹 고 싶 은 땐 뜨거운 물 을 마셔라 . 4 . 술 은 약 이 니 건강 할 때 에 는 마시 지 말 자 . 5 . 피곤 할 때 에 는 가볍 게 2 ~ 3 일 뜨거운 물 단식 을 하 라 . 6 . 음료수 , 음식 등 은 따뜻 하 게 먹 자 . 7 . 밤 을 지새우 는 일 은 하 지 말 자 . 8 . 스트레스 는 바로 바로 풀 자 . 9 . 노출 이 비만 을 부른다 . 배꼽티 를 입 으면 뱃살 이 찐다 . 10 . 목욕 은 생명 온도 를 보충 해 주 는 역할 을 한다 . 11 . 환절기 때 일수록 따뜻 하 게 입 어라 . 12 . 자세 가 비뚤 어 지 면 비만 의 원인 이 된다 . 13 . 운동 은 뱃속 을 차갑 게 한다 . 14 . 과도 한 성 생활 은 좋 지 않 다 . 15 . 임신 과 출산 은 잦 으면 안 된다 . ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ''''''''''''''''''''''''' 위 의 내용 은 대체로 공감 이 가 는 내용 이 어서 기림 산방 까페 에서 이 부분 만 떠 왔 습니다 . 위장 이 차가워 지 면 모든 기능 이 서서히 병들 어 갑니다 . 따듯 한 물 로 위장 을 데워 주 면 식사량 을 반 으로 줄일 수 있 습니다 . 이것 은 저 의 경험 입니다 . ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ' ''''''''''''''''''''''''' 공유 하 기 글 요소