야채 콩국수 조회 : 87 , 069 ※ 클릭 하 시 면 원본 이미지 를 보 실 수 있 습니다 . 8 점 ( 참여 : 156 명 ) 파프리카 와 토마토 로 고명 을 얹 어 상큼 한 맛 이 살 아 있 어요 . 이 정도 쯤 이 야 ( 중 ) 1 인분 10 분 500 Kcal 주재료 흰콩 ( 메주콩 ) 1 컵 , 생수 1 리터 , 국수 면 200 g 부 재료 고명 : 깨 가루 , 소금 , 오이 , 방울토마토 , 파프리카 , 계란 조금 씩 1 . 흰콩 을 하루 정도 물 에 불린다 . 2 . ( 1 ) 을 살짝 삶 아 준 후 찬물 에서 껍질 을 제거 한다 ( 손 으로 비벼 주 세요 ) 3 . 믹서 에 ( 2 ) 를 갈아준다 . 4 . ( 3 ) 에 생수 를 넣 고 섞 은 후 채 에 걸러 준다 5 . 시원 하 게 먹 으려면 콩 육수 를 냉장고 에 보관 한다 . 6 . 국수 면 을 삶 은 후 찬물 에 헹군다 . 7 . 콩 육수 와 국수 를 그릇 에 담 고 오이 나 토마토 를 올리 고 깨 가루 를 뿌린다 8 . 개인 별 소금 간 을 해서 먹 자 ! 다이어트 하 시 는 분 들 은 콩국수 가 단백질 공급원 으로 좋 다고 하 여 많이 드 시 지 는 마세요 . 면류 와 같이 원료 를 빻 았 다가 재 가공 하 여 면 으로 뽑 은 식품 의 경우 위장 에 들어갔 을 때 신체 흡수 율 이 일반 식 재료 에 배 가 됩니다 . 콩국수 의 경우 콩 을 통째 로 갈 아 마시 는 격 이 니 매우 칼로리 가 높 겠 죠 ? 여름철 보양 식 으로 만 드세요 ! 야채 와 함께 ! 공유 하 기 글 요소