It ' s pretty interesting that the Bible is a good source of weight - loss inspiration . ^^ - - - - - - - - - - - ------------------------- " And the sins of the father shall be visited on his children , and his children ' s children unto the third and fourth generation . . . . " As a source of weight - loss inspiration , the Bible is pretty much overlooked . But there ' s tons of useful stuff : fasting , high - quality aerobic activities like wandering in the wilderness , and manna from heaven , the ultimate low - fat snack . And God ' s warning from the book of Exodus is tailor - made for dads : Just conjure it up the next time you ' re hoisting a greasy load toward your slavering gob while your kids look on . And , oh yes , they ' re watching . Very closely . The American Dietetic Association says that parents are kids ' number - one role models ( 40 percent cite them as such ) , far outpacing the next - closest finisher : those bad boys of work - release , professional athletes ( 8 percent ) . Seventy percent said they turn to their parents for information on nutrition and healthy eating . So if you can set a good example with your forksmanship , you have a fighting chance at countering the 30 billion dollars a year the food industry is spending to sell a chubby lifestyle to you and your kids . [ 이하 본인 번역 ] " 아버지 가 죄 를 지으면 , 본인 에게 뿐 만 아니 라 삼 사 대 자손 에게 까지 벌 을 내린다 . " ( 출애굽기 34 : 7 , 표준 새 번역 ) 다이어트 비 법서 를 찾 아 해매 는 사람 들 이 성경 을 들춰 보 는 경우 는 별로 없 다 . 그러나 성경 에 는 금식 , 고급 에어로빅 프로그램 " 광야 헤매 기 ", 최고 의 로우 팻 간식 " 하늘 표 만나 " 등 다이어트 에 유용 한 정보 가 가득 하 다 . 또한 출애굽기 에 나온 하나님 의 경고 는 특별히 아버지 들 을 겨냥 한 것 이 다 . 자녀 들 이 보 는 앞 에서 기름기 줄줄 흐르 는 고 칼로리 음식 을 입 에 넣 는 " 죄 " 를 범하 려는 순간 마다 아버지 들 이 반드시 외워야 할 주문 이 다 . 그렇 다 , 자녀 들 이 지켜보 고 있 다 . 미국 당뇨병 협회 는 아이 들 에게 있 어 최고 의 역할 모델 이 부모 ( 40 %) 이 며 , 2 위 를 차지 한 운동 선수 ( 8 %) 를 크 게 앞선다고 말 한다 . 설문 응답자 의 70 % 가 부모 로부터 영양 및 건강 한 식생활 에 대한 정보 를 얻 는다고 대답 했 다 . 따라서 부모 가 자녀 에게 올바른 식생활 의 본 을 보일 수 있 다면 , 부모 와 자녀 를 " 살찌 는 라이프 스타일 " 로 끌어들이 기 위해 연간 3 백억 달러 를 투자 하 는 식품 업계 에 성공 적 으로 대항 할 가능 성 이 있 는 것 이 다 . .. ( Men ' s Health 잡지 " The Trouble with Fat Kids . .. " 중 ) 공유 하 기 글 요소