강동 경희대병원 차재명 교수 , 염증 성 장 질환 일상 속 센스 있 게 대처 하 기 5 년 새 26 % 증가 , 서구 화 된 식습관 · 비 만 · 스트레스 주 요인 화장실 급 할 때 양보 등 사회 적 배려 중요 잦 은 화장실 , 식이 요법 , 회식 곤란 , 우울 감 등 해법 제시 염증 성 장 질환 은 복통 과 설사 등 장염 과 증상 이 비슷 해 그냥 넘기 기 쉽 다 . 조기 에 발견 못 해 치료 가 늦 어 지 면 장 협 착 이나 천공 이 생겨 수술 하 는 경우 도 생긴다 . 또한 , 염증 재발 이 반복 되 면 암 발생 률 이 높 아 져 주의 가 요망 된다 . 따라서 복통 과 설사 가 자주 나타나 면 한 번 쯤 염증 성 장 질환 을 의심 해 조속히 진료 를 봐야 한다 . 건강 보험 심사 평가 원 5 년 간 ( 2011 년 ~ 2015 년 ) 자료 에 따르 면 , 염증 성 장 질환 환자 가 5 년 새 26 % 증가 ( 42 , 122 명 → 53 , 274 명 ) 한 것 으로 나타났 다 . 강동 경희대병원 소화기 내과 차재명 교수 는 “ 과거 에 염증 성 장 질환 은 서양인 에게 흔한 병 이 었 지만 최근 에 는 국내 에서 도 발생 률 이 높 아 지 고 있 다 ” 며 “ 서구 화 된 식습관 , 비 만 , 스트레스 , 흡연 , 음주 등 의 증가 가 주 요인 이 다 ” 고 밝혔 다 . 염증 성 장 질환 은 소화 기관 에 나타나 는 만성 염증 으로 궤양성 대장염 과 크론병 이 대표 적 이 다 . 한번 발생 하 면 잘 낫 지 않 아 평생 관리 해야 하 기 때문 에 희귀 난치성 질환 으로 분류 된다 . 진단 은 주 증상 과 혈액 검사 , 대장 내시경 을 종합 적 으로 판단 해 내리 며 치료 는 증상 을 조절 하 고 합병증 을 막 기 위한 약물 치료 가 기본 으로 상태 에 따라 수술 도 시행 한다 . 제일 큰 문제 는 복통 과 설사 가 수시로 발생 해 화장실 을 들락날락 하 는 등 일상 속 애 로 사항 이 많 다는 것 이 다 . 염증 성 장 질환 환자 가 일상 에서 겪 는 어려움 을 센스 있 게 헤쳐 나가 는 방법 에 대해 알아보 자 . 근무 중 잦 은 화장실 출입 . .. 어떻 게 말씀 드리 면 좋 을까 ? 솔직히 얘기 하 면 회사 생활 에 불 이익 이 될까 봐 대부분 본인 의 질환 을 숨긴다 . 하지만 화장실 을 자주 출입 하 는 특성 상 주변 에서 미심쩍 은 눈치 를 보내와 속앓이 가 심하 다 . 이 경우 부서장 에게 면담 을 신청 해 ‘ 염증 성 장 질환 캠페인 ’ 관련 정보 ( happybowel . org 참조 ) 를 제공 하 며 이해 를 구해 보 자 . 많 은 사람 이 고통 받 는 질환 이 지만 주변 에서 조금 만 배려 하 면 큰 지장 없이 일 할 수 있 음 을 인지 할 수 있 다 . 숨기 려 하 면 할수록 진퇴양난 에 빠지 기 때문 에 용기 를 내 서 떳떳 하 게 나서 자 . 음식 섭취 는 어떻게 하 는 것 이 좋 을까 ? 아직 은 특정 음식 이 병 을 야기 한다고 밝혀진 바 가 없 다 . 하지만 특정 음식 으로 인해 복통 이나 설사 가 악화 되 었 다면 다음 번 섭취 시 주의 할 필요 가 있 다 . 무엇 을 먹 었 는지 기억 이 흐릿 할 때 는 매 식사 시 섭취 한 음식 을 기록 해 두 면 좋 다 . 복통 과 식욕 부진 으로 식사 를 거르 게 되 고 장 에서 영양소 흡수 가 방해 를 받 기 때문 에 체중 감소 가 나타난다 . 따라서 고 열량 음식 을 섭취 하 고 중간 중간 간식 을 곁들여 체중 유지 에 신경 써야 한다 . 섬유소 가 많 은 채소 는 설사 를 유발 해 꺼리 는 경우 가 많 은데 무기질 확보 를 위해 익혀서 적절히 섭취 할 필요 가 있 다 . 늘 곤욕 인 회식 자리 . .. 어떻 게 보내 면 좋 을까 ? 회식 에서 나오 는 음식 은 대부분 기름지 기 때문 에 장 트러블 이 생기 기 쉽 다 . 즐거운 회식 분위기 를 나 로 인해 망칠 수 는 없 다 . 이 경우 예약 된 식당 에 미리 여분 의 음식 을 따로 요청 하 거나 간단 한 다과 를 준비 해 가 는 게 좋 다 . 술 은 장 을 강하 게 자극 하 기 때문 에 섭취 를 삼가 야 하 며 , 무 알콜 음료 를 준비 해 분위기 를 맞추 려는 노력 이 센스 있 게 비춰질 수 있 다 . 평생 치료 받 아야 하 고 제약 도 많 고 . .. 우울 감 이 깊 은 데 어떻 게 할까요 ? 미국 대통령 아이젠하워 , 가수 윤종신 도 이 질환 을 앓 으면서 도 왕성 한 활동 에 문제 가 없 었 음 을 인지 하 고 용기 를 갖 자 . 예전 에 비해 치료제 효능 이 좋 아 져 관리 만 잘 하 면 큰 문제 없이 일상 생활 이 가능 하 다 . 혼자 서 고민 하 지 말 고 환우 회 등 모임 에 적극 참여 해 정보 를 나누 고 얘기 하 다 보 면 우울 감 해소 에 도움 이 된다 . 또한 , 면역 과 관련 있 는 질환 이 라 컨디션 관리 가 중요 하 므로 자전거 나 가벼운 산행 등 무리 하 지 않 는 운동 으로 컨디션 을 끌어올리 고 기분 전환 의 계기 를 종종 가지 면 좋 다 . 차재명 교수 는 “ 염증 성 장 질환 환자 는 통증 보다 더 큰 사회 적 편견 에 힘들 어 하 는 경우 를 많이 보 게 된다 ” 며 “ 화장실 등 급하 게 써야 하 는 경우 양보 하 는 등 사회 적 관심 과 배려 문화 가 정착 되 기 를 바란다 ” 고 밝혔 다 . 한편 , 강동 경희대병원 은 염증 성 장 질환 환자 들 을 위한 화장실 양보 캠페인 을 연중 진행 하 고 있 다 . 공유 하 기 글 요소 비 영리