경제 적 발달 로 인간 의 수명 이 늘어나 노년 인구 ( 65 세 이상 인구 ) 의 비율 이 급속히 증가 하 여 우리 사회 는 시간 이 지날수록 점진 적 으로 고령 화 사회 로 진입 하 고 있 다 . 아울러 더 오래 살 수 있 다는 것 이 매우 축복 받 은 일 이 지만 반드시 축복 받 은 일 만 은 아닐 경우 도 있 는데 , 그 말 속 에 는 정말 축복 받 은 삶 은 건강 하 게 질 높 은 삶 을 사 는 것 을 내포 하 고 있 기 때문 이 다 . 우리 속담 에 ‘ 긴 병치레 에 열 효자 없 다 ’ 는 말 이 있 는 것 은 노년 이 되 어 병치레 를 자주 하 고 건강 하 지 못하 다면 본인 은 말 할 것 도 없 지만 가족 이나 주위 사람 들 에게 도 많 은 불편 을 주 게 됨 은 물론 날 로 늘어나 는 의료비 지출액 으로 인해 경제 적 으로 도 큰 손실 을 가져오 기 때문 이 다 . 지난주 건강 보험 심사 평가 원 이 국회 보건복지위 남인순 의원 ( 더불 어 민주당 ) 에게 제출 한 ' 건강 보험 노인 진료비 현황 ' 자료 에 따르 면 , 65 세 이상 노인 진료비 는 2008 년 10 조 4 천 904 억 원 에서 2010 년 13 조 7 천 847 억 원 , 2012 년 16 조 382 억 원 , 2014 년 19 조 3 천 551 억 원 , 2015 년 21 조 3 천 615 억 원 등 으로 매년 급증 했으며 , 올해 상반기 벌써 11 조 7 천 384 억 원 에 달했 다 . ( 연합뉴스 2016 . 10 . 3 ) 또한 노인 진료비 가 건강 보험 전체 진료비 에서 차지 하 는 비중 도 2008 년 29 . 9 % 에서 2010 년 31 . 6 %, 2012 년 33 . 3 %, 2014 년 35 . 5 %, 2015 년 36 . 8 % 등 으로 증가 한 데 이 어 올해 상반기 에 37 . 5 % 에 이르 렀다 . 이 처럼 노인 진료비 가 급증 하 는 것 은 고 혈압 , 당뇨병 , 심장 질환 , 대뇌 혈관 질환 , 악성 신 생물 ( 암 ) , 만성 신부 전증 , 관절염 등 노인 이 많이 앓 는 만성 질환 진료비 가 증가 하 기 때문 으로 풀이 했으며 , 노인 인구 가 급속히 증가 하 고 고령 화 사회 로 접어들 면서 “ 급속 한 고령화 의 영향 으로 노인 진료비 가 해 마다 증가 해 국가 차원 의 대책 마련 이 필요 하 다 ” 고 밝혔 다 . 실제로 만성 질환 진료비 는 2011 년 12 조 7 천 934 억 원 에서 2015 년 16 조 7 천 816 억 원 으로 4 년 새 31 . 2 % 증가 했 고 , " 앞 으로 노인 의료비 가 국가 적 , 사회 적 으로 큰 부담 이 되 고 건강 보험 재정 을 위협 하 게 될 것 " 이 며 " 경제 협력 개발 기구 ( OECD ) 최 하위 수준 인 공공 보건 의료 인프라 를 확충 하 고 , 보건 의료 정책 의 패러다임 을 건강 증진 과 질병 예방 중심 으로 전환 해야 한다 " 고 밝혔 다 . 아울러 노화 에 대한 연구 자료 에 따르 면 30 세 이후 에 는 생리 적 기능 이 매년 0 . 5 % 씩 감소 되 므로 “ 매년 0 . 5 % 씩 기능 이 감소 된다 ” 고 가정 하 면 평균 90 세 의 노인 은 30 % 의 기능 을 잃 어 버리 게 된다 . 반면 매년 2 % 씩 기능 이 감소 된다면 90 세 에 는 70 % 의 기능 을 잃 게 된다 . 만약 이렇게 기능 이 저하 되 면 일상 생활 이 어려워 지 고 위험 한 요소 들 이 더욱 많 아 지 게 되 는 것 이 다 . 따라서 이러 한 노화 의 과정 을 늦출 수 있 는 방안 의 하나 가 운동 이 며 , 운동 은 노화 의 진행 속도 를 지연 시키 는 역할 을 하 는 반면 근력 강화 와 유지 , 증진 등 은 물론 , 면역력 을 키워 주 기 때문 에 노년 의 운동 은 필수 적 이 라 해도 과언 이 아닐 것 이 다 . 특히 , 운동 을 통해 건강 관리 를 할 경우 건강 한 노년 을 보낼 수 있 음 은 물론 , 노인 진료비 를 낮추 는 효과 를 가져 오 게 된다 . 그리고 운동 을 규칙 적 으로 수행 하 면 연령 에 상관없이 성인병 은 물론 노화 와 더불 어 나타나 는 심혈 관계 질환 의 이상 을 낮출 수 있 고 , 동일 연령 대 의 노인 에 비해 근력 이나 근육 기능 의 노화 과정 이 더디 게 진행 되 어 위험 요인 으로부터 멀 어 져 질 높 은 노년 의 삶 을 보낼 수 있 을 것 이 다 . 공유 하 기 글 요소