한 가지 팁 을 드리 자면 유산소 라고 그냥 무작정 걸 어 봐야 살 안 빠집니다 . ... 거의 조깅 수준 으로 경보 하 시 듯이 빨리 걸어서 1 시간 정도 는 하 셔야 효과 가 있 습니다 . ... 그냥 산책 하 듯이 해서 는 건강 해 지 기 는 하 겠 지만 살 은 안 빠집니다 ~ 그리고 최소 일 주일 이상 해야 빠지 기 시작 하 니깐 절대 하루 이틀 하 고 힘들 다고 효과 없 어 보인다고 안 하 면 안 됩니다 ~ 화이팅 ~~