칼로리 계산 이 라 . 사이트 로 , 메신저 로 싸이 로 블로그 까지 요즘 은 칼로리 로 짝 깔린다 . 내 가 칼로리 말 만 꺼내 도 , , 형부 는 기겁 한다 . 요즘 너무 입 에 달 고 다녀서 . 가계부 를 적 듯이 요즘 은 내 가 섭취 한 , 그리고 방출 한 칼로리 를 정확 하 게 계산 한다 . 인터넷 이 참 유용 한 지식 이 많 다 어떤 음식 이 든 . . 거의 칼로리 데이터 를 다 찾 을 수 있 다 . 작 은 손저울 도 샀 다 . 인내심 을 가지 고 천천히 내 몸매 관리 를 시작 한다 . 집 에서 너무 칼로리 소모 꺼리 가 없 어 , 방 을 닦 고 신발 빨래 , 구석구석 옷 을 다 끄집 어 내 서 또 빨래 , 이불 빨래 , 집 이 참 깨끗 해 지 고 있 다 . 다이어트 란 참 괜찮 은 일 이 다 . 규칙 없 는 늘어진 생활 을 하 던 내 가 때맞춰 밥 먹 고 칼로리 소모 를 위한 공부 도 하 고 , 앉 아 있 는 자세 도 반듯 해 지 고 운동 도 많이 하 고 . ----------- 다이어트 가 되 는지 는 모르 겠 지만 , 정신 이 맑 아 지 고 항상 적극 적 인 요즘 의 삶 이 스스로 맘 에 든다 . 공유 하 기 글 요소