안녕 하 세요 ! ! 구갈 헬스 장비 전휘 트 니스 미남 트레이너 이상진 트레이너 입니다 ^^!!! 오랜만 에 블로그 로 인사 드립니다 ! !! 코로나 19 로 인해 많 은 분 들 이 걱정 과 불안 함 에 하루하루 를 보내 고 있 는데요 . . ㅠ . ㅠ 개인위생 만 철철 하 게 신경 쓰 고 관리 해 주 신다면 코로나 19 의 위험 성 이 현저히 낮 게 떨어진다 는 사실 ! !! 너무 염려 마시 고 개인위생 철저히 지켜 주 세요 ^^!! 비전 휘트 니스 는 2 주간 의 휴관 을 끝내 고 정상 적 으로 오픈 했 답니다 ! !! 매일 세 번 의 방역 과 소독 ! !! 방문 해 주 시 는 모든 분 들 이 손 소독 은 물론 마스크 착용 을 무 조건 적 으로 하 고 있 습니다 ! ! 더욱 더 청결 에 신경 쓰 고 노력 하 는 비전 휘트 니스 가 되 도록 하 겠 습니다 ! ! 오늘 의 블로그 주제 ! !! 이 시국 에 는 운동 과 면역력 증가 가 답 이 다 ! !!!!!!!!!!!!!!! 건강 한 운동 은 당연히 면역력 증가 에 도움 이 되 겠 죠 ? !! 운동 다음 으로 플러스 될 면역력 증가 에 도움 되 는 영양제 및 비타민 을 소개 해 드 려고 합니다 ! ! 물론 저 가 지금 먹 고 있 는 영양제 입니다 ^^!! 처음 으로 면역력 증가 에 도움 되 는 비타민 ! !! 바로 바로 저 가 가장 꾸준 하 게 잘 챙겨 먹 고 있 는 얼라 이브 ( Alive ) 멀티 비타민 입니다 ! 얼라 이브 멀티 비타민 은 성분 표 를 보 았 을 때 모든 성분 을 골고루 갖추 고 있 는 완벽 한 멀티 비타민 입니다 ^^!! 불 규칙 한 식습관 으로 우리 몸 에 결핍 되 기 쉬운 영양소 를 보충 해 주 지 못하 는 분 들 에게 적극 추천 하 는 비타민 입니다 ! ! 꼭 ! !! 일 일 섭 취량 을 체크 하 고 복용 하 는 게 가장 좋 은 방법 입니다 ! !!^^ 두 번 째 소개 해 드릴 비타민 은 비타민 D 입니다 ! ! 날씨 가 추워 지 면서 야외 와 실내 의 기온 차 가 커지 면 우리 몸 의 면역력 은 급격 하 게 떨어진다 는 사실 . . 면역력 이 떨어지 면 감기 , 두 통 , 피로감 , 피부 트러블 등 이 와 같 은 증상 들 이 자주 타 나가 게 되 는데 이 를 예방 하 기 위해 추천 하 는 비타민 입니다 ! ! 비타민 D 같 은 경우 직접 햇볕 을 쬐 면 피부 에 합성 이 되 지만 요즘 같이 야외 활동 을 피해야 하 는 경우 꼭 필요 로 하 는 비타민 이 라고 할 수 있 습니다 ! ! 시중 에 나와 있 는 비타민 을 고를 때 도 후기 와 성분 표 를 꼼꼼히 따져서 구입 해야 한다는 사실 ^^!!! 일 일 권 장량 섭취 를 희망 합니다 ! ! 다음 으로 소개 해 드릴 영양제 는 오메가 3 ! !!! 가장 많이 들 어 본 영양제 일수 도 있 습니다 ! ! 오메가 3 같 은 경우 심혈 관계 즉 혈관 의 경화 억제 , 혈액 응고 완화 등 여러 가지 효능 을 가지 고 있 습니다 ! ! 면역력 개선 은 물론 이 구요 ^^!! 오메가 3 지방산 은 혈액 을 맑 게 해 주 고 콜레스테롤 을 낮춰 주 며 고지혈증 을 예방 한다는 점 에서 심혈 관 질환 을 개선 하 는데 아주 좋 은 효능 이 있 다고 할 수 있 습니다 ^^!! 마지막 으로 소개 해 드릴 영양제 는 마카 입니다 ! !!( MAKA ) " 페루 의 산삼 " 이 라고 불리 기 도 합니다 ! ! 슈퍼 푸드 중 하나 이 기 도 하 죠 ! 특히 남자 분 들 에게 아주 좋 은 영양제 입니다 ! !! 마카 같 은 경우 칼슘 : 마늘 의 26 배 아연 : 부추 의 11 배 철분 : 더덕 의 10 배 아르기닌 : 굴 의 1 . 5 배 성분 비교 만 봐도 마카 의 효능 어마어마 하 죠 ? ^^!!! 건강 을 위해 여러 가지 의 영양제 및 비타민 을 챙겨 드신 다면 면역력 을 올리 는데 아주 큰 도움 이 될 것 입니다 ! ! 청결 하 고 깔끔 한 구갈 헬스 장 비전 휘트니 스로 오 셔서 면역력 증가 확실 하 게 올려 보 시 는 건 어떨까 요 ? ^^!!!! ​ 24 시간 상담 가능 24 시간 상담 가능 24 시간 상담 가능 ​ 전화 문의 : 031 - 284 - 2100 카카오 채널 : 비전 휘트 니스 네이버 톡톡 : 비전 휘트 니스 ​# 구갈 헬스 장 ​​