80 인생 을 42 . 195 킬로 라는 마라톤 코스 로 본다면 , 40 세 가 된 직장인 은 이제 겨우 반환점 을 돈 상태 이 다 . 직장 에서 의 정년 을 55 세 로 본다고 해도 25 년 이 라는 세월 이 남 아 있 다 . 남 아 있 는 마라톤 코스 를 완주 하 기 위해서 는 건강 이 필수 이 다 . 건강 의 중요 성 을 모르 는 직장인 은 물론 없 겠 지만 그렇 다고 제대로 체력 관리 를 하 는 사람 도 그리 많 지 않 은 것 을 보 면 결국 또 ' 실천 이 문제 ' 임 을 깨닫 게 된다 .