* 30 가지 건강 하 게 사 는 습관 * 1 . 마늘 을 하루 1 ~ 2 알 정도 섭취 하 라 : 마늘 이 노화 방지 와 수명 연장 에 효과 가 있 다는 것 은 각종 실험 을 통해 이미 증명 된 바 있 습니다 하루 에 5 ㎖ 의 마늘 을 섭취 하 면 각종 질병 을 유발 하 는 체내 유해 화학 물질 을 48 % 까지 감소 시킬 수 있 고 암 이나 면역 체계 이상 , 관절염 등 을 예방 할 수 있 으며 기억력 감소 나 뇌 기능 저하 로 인한 치매 예방 에 도 엄청난 효과 가 있 습니다