이쁜 피부 를 만들 기 위한 상식 8 가지 [ 피부 몸매 다이어트 패션 헤어 ] 1 . 거품 은 얼굴 이 아니 라 손 에서 만든다 - 매일 밤 클렌징 습관 을 기억 해 보 자 . 클렌 저 를 손 에 듬뿍 던 다음 바로 얼굴 에 가져다 대 지 는 않 는가 ? 거품 이 나 지 않 은 상태 의 클렌 저 는 피부 를 건조 하 게 만드 는 주범 이 다 . 게다가 거품 이 나 기 전 까지 는 클렌 저 의 작용 을 하 지 도 못하 는 무용지물 이 라는 것 을 기억 해둬라 . -> 우선 손 에 던 클렌 저 에 미지근 한 물 을 묻혀 거품 을 충분히 내 도록 . 역시 얼굴 에 도 미지근 한 물 을 묻힌 다음 작 은 원 들 을 그리 면서 마사지 한다 . 거품 들 이 조금 씩 뻑뻑 해 지 기 전 에 씻 어 낸다 . 혹은 자극 이 적 은 오일 클렌 저 를 사용 한다 . 2 . 마스카라 와 아이 리무 버 는 항상 세트 다 . - 비누 가 마스카라 나 아이라이너 를 지우 지 못한다는 것 쯤 은 모두 알 고 있 을 듯 . 더 문제 가 되 는 것 은 비누 는 눈 주변 의 약한 피부 를 건조 하 게 만든다는 사실 이 다 . 그나마 있 는 수분 을 뺏기 고 싶 지 않 다면 마스카라 자국 이 지워질 때 까지 비누칠 을 해 대 는 일 은 즉시 중단 할 것 . -> 화장 솜 에 아이 전용 리무 버 를 흠뻑 적셔 위 눈꺼풀 부터 닦 아 낸다 . 화장 솜 을 반 으로 접 어 속눈썹 사이 의 마스카라 를 닦 아 낸다 . 현재 쓰 고 있 는 리무 버 가 워터 프루프 메이크업 도 확실 하 게 지울 수 있 는지 확인 할 것 . 3 . 세안 은 하루 두 번 만 으로 만족 해라 . - 지성 피부 는 세안 을 열심히 하 라 ? 지성 피부 들 의 바이블 이 돼왔 던 이 문구 는 지워 버려라 . 과다 한 클렌징 은 피지선 안 의 피지 를 모두 빼앗 아 간다 . 결과 적 으로 , 피부 는 건조 해 지 며 , 건조 함 을 이겨 내 기 위해 피지 가 더욱 과도 하 게 생산 된다 . 세안 을 열심히 해도 얼굴 이 번들거리 고 뾰루지 가 생기 는 이유 가 바로 여기 에 있 다 . -> 세안 은 아침 과 저녁 2 번 이 면 충분 하 다 스포츠 나 땀 을 흘린 뒤 처럼 어쩔 수 없이 세안 을 하 는 상황 이 라면 , 백 안 에 SPF 성분 의 모이스 처 라이저 를 챙기 는 것 도 잊 지 말 도록 . 4 . 눈 밑 은 세상 에서 가장 부드럽 게 다뤄 라 . - 앞 에서 도 말 했 듯이 눈 밑 의 피부 는 뺨 보다 훨씬 얇 다 . 게다가 눈가 에 는 피부 를 유연 하 게 유지 할 만큼 의 피지선 도 충분 하 지 않 다 . 클렌징 할 때 나 심지어 아이 크림 을 바를 때 에 도 너무 잡아당기 거나 문지르 면 주름살 이 빨리 생길 수 있 다 . 그것 도 20 대 에 ! -> 절대 , 절대 눈가 는 함부로 문지르 지 말 라 . 컨 실러 나 아이 크림 처럼 어쩔 수 없이 문지르 며 발라야 하 는 상황 에서 는 가장 힘 이 약한 4 번 째 손가락 을 사용 한다 . 20 대 초반 에 는 리프팅 효과 의 아이 젤 보다 는 수분 공급 역할 의 아이 젤 을 선택 한다 . 5 . 메이크업 이 피부 의 장벽 이 될 수 도 있 다 . - 여드름 약 을 사용 중 인가 ? 언제 ? 모이스 처 라이저 나 메이크업 후 에 바른 여드름 약 은 모공 으로 침투 하 지 못하 고 , 결국 여드름 을 없애 주 는 박테리아 는 죽 고 만 다 . 파우더 나 파운데이션 이 피부 에 단단 한 장벽 을 만들 어 놓 았 기 때문 이 다 . -> 피부 에 좋 다는 화장품 을 무조건 많이 바른다고 다 해결 되 는 건 아니 다 . 적합 한 순서 를 구구단 처럼 외우 고 있 어야 가격 만큼 의 효과 를 볼 수 있 다 . 약 -> 보습 -> 메이크업 . 여드름 약 은 세안 한 피부 위 에 가장 먼저 바르 고 , 모두 흡수 될 때 까지 기다린다 ( 약 5 분 ) . 자외선 차단 성분 이 함유 된 모이스 처 라이저 를 바르 고 , 마지막 으로 메이크업 을 한다 . 6 . 손 과 목 , 가슴 을 얼굴 처럼 생각 하 라 . - 아직 까지 는 자외선 으로부터 안전 한 편 이 라고 생각 하 는 바보 가 되 지 말 것 . 살아가 는 동안 햇빛 으로 인한 손상 의 약 75 % 는 18 세 즈음 에 생긴다 . 그리고 , 얼굴 을 제외 하 면 손 , 목 , 가슴 은 그 손상 이 ( 주름살 이나 점 ) 가장 먼저 나타나 는 부분 이 다 . -> UVA 선 과 UVB 선 으로부터 보호 하 는 것 은 아무리 오버 해도 절대 과하 지 않 다 . 아침 부터 목과 가슴 에 선 블록 제 가 들 어 있 는 모이스 처 라이저 를 골고루 발라라 그리고 , 손 에 남 은 모이스 처 라이저 로 손등 을 발라라 . 손 을 씻 은 다음 에 도 SPF 로션 을 재차 바른다 . 7 . 이제 그만 뜨거운 물 과 는 이별 하 라 . - 사람 들 이 흔히 알 고 있 는 것 과 는 반대 로 , 모공 을 열 기 위해 뜨거운 물 을 사용 하 는 것 은 멍청 한 실수 에 불과 하 다 . 실제로 , 뜨거운 물 로 인해 모공 은 열리 지 않 고 닫히 기 때문 이 다 . 이 과정 에서 모세 혈관 이 파괴 되 고 , 파괴 된 모세 혈관 들 은 붉 고 가 는 자국 들 을 남긴다 . 한번 생긴 자국 들 은 몇 백만 원 짜리 피부과 치료 를 받 지 않 는 한 쉽 게 사라지 지 않 는다 . 또 , 반복 되 는 사우나 는 다이어트 보다 잔주름 효과 가 더 크 다는 사실 ! -> 일단 물 이 어느 정도 뜨거운지 손목 으로 테스트 한다 . 손목 의 피부 는 거칠 고 두꺼운 손바닥 보다 온도 에 더 민감 하 기 때문 . 온수 와 냉수 중간 의 미지근 한 물 이 면 통과 ! 8 . 오늘 부터 는 등 을 대 고 자 는 습관 을 익혀라 . - 엎드려 자 는 것 은 흡연 만큼 이나 피부 에 나쁜 습관 이 다 . 베개 에 는 피지 와 죽 은 세포 에서 나온 박테리아 들 이 잠자 고 있 다 . 얼굴 을 베개 에 묻 고 자 면 이 박테리아 들 이 고스란히 피부 속 에 침투 하 고 만 다 . 또 , 나이 가 들 면서 피부 는 탄력 을 잃 기 때문 에 , 자 면서 생긴 일시 적 인 주름 이 반복 될 경우 결국 영원히 자리 를 잡 는다 . -> 베개 와 얼굴 의 접촉 을 줄이 기 위해 ' 오늘 부터 당장 ! ' 등 을 대 고 잔다 . 일 주일 에 한 번 은 베개 커버 를 세탁 하 고 , 잠자 면서 얼굴 방향 을 자주 바꾼다면 새틴 으로 된 베개 커버 로 바꿔라 얼굴 이 베개 에서 부드럽 게 미끄러지 면서 자국 이 남 는 것 을 예방 할 수 있 다 .