오늘 의 주제 는 수족 냉증 의 원인 과 증상 에 대해 살펴보 려 합니다 . 간략 한 수족 냉증 의 한 줄 설명 은 추위 를 느끼 지 않 을 만 한 온도 에서 손 이나 발 에 지나칠 정도 로 냉기 를 느끼 는 상태 를 얘기 하 구요 허나 다른 질병 에서 생길 수 있 는 다양 한 증상 들 중 의 하나 로서 의 수족 냉증 과 는 구별 하 는 게 좋 습니다 . 우리 나라 에서 의 수족 냉증 은 상당 하 게 문화 적 인 요소 가 있 는 증상 인데요 수족 냉증 이 라는 증상만 으로 단순히 추위 에 민감 하 다거나 혈액 순환 이 되 지 않 는다 거나 또는 비위 의 기운 이 부족 하 다 하 여 영양제 , 혈액 순환 개선 제 등 이 근거 없이 복용 되 는 경우 가 있 습니다 . 수족 냉증 의 원인 은 현재 까지 정확 하 게 밝혀진 게 없 는데 대체로 추위 와 같 은 외부 자극 , 교감 신경 반응 이 예민 해져서 혈관 이 수축 되 어 손 이나 발 과 같 은 말초 신경 부위 에 혈액 공급량 이 줄어들 게 되 어 과도 하 게 냉기 를 느끼 게 되 는 것 으로 알려져 있 습니다 . 가능 성 이 있 는 또 다른 원인 으로 는 출산 이나 폐경 과정 에서 의 호르몬 변화 나 스트레스 와 같 은 정신 적 인 문제 도 있 습니다 . 수족 냉증 의 원인 과 증상 은 추운 곳 에 있 을 때 뿐 만 아니 라 따뜻 한 곳 에서 도 손발 이 시리 듯 찬데요 , 손발 이 차가운 것 이 주된 증상 이 지만서도 , 때로 는 무릎 이 시리 고 아랫배 와 허리 등 다양 한 신체 부위 에서 냉기 를 함께 느끼 기 도 합니다 . ( 심한 경우 는 여름 에 도 양말 을 신 어야 될 지경 이 라고 하 네요 ) & 특히 나 수족 냉증 은 중년 여성 에게서 많이 발생 하 게 되 는데 그 원인 과 이유 로 는 초경 을 시작 으로 임신 과 , 출산 , 폐경 을 경험 하 는 여성 이 남성 에 비 헤 호르몬 의 변화 가 큰 것 을 들 수 있 고 또 한 정서 적 으로 긴장 을 많이 하 고 , 남성 보다 예민 한 여성 의 정신 적 특성 또한 한 가지 예 가 될 수 있 습니다 . 수족 냉증 의 원인 질환 으로 가장 흔한 레이노 현상 은 추위 에 노출 되 거나 정신 적 인 스트레스 등 에 의해 혈관 이 과도 하 게 수축 되 어서 처음 에 는 손 이 하얗 고 파랗 게 변하 다가 도 나중 엔 혈관 확장 작용 에 의해 손가락 이 붉 은 색 으로 변하 게 되 면서 소양감 이나 통증 이 동반 되 는 현상 입니다 . & 레이노 병 의 경우 다른 수 족부 감각 이상 에 비해 젊 은 사람 에 유병 되 어 있 으며 젊 어서 발병 하 면서 도 유병 기간 은 훨씬 깁니다 . 대개 남자 는 더 늦 게 발병 하 기 때문 이 죠 . 좀 더 추운 지역 에 사 는 사람 에서 더 흔하 지만 , 온난 한 기후 에 있 는 사람 이라도 추운 날씨 가 되 면 따뜻 할 때 보다 , 발작 이 더 자주 생깁니다 . 수족 냉증 의 원인 과 증상 을 보 았 으니 이제 진단 법 을 살펴보 려 합니다 . 진단 하 는 방법 에서 특별 한 것 은 없 지만 , 여러 다른 질병 에서 동반 될 수 있 는 증상 이 기 때문 에 다른 질병 이 아닌지 , 감별 을 위한 검사 를 시행 하 는 것 이 필요 합니다 . 일부 에서 는 손가락 증상 은 없 고 , 발가락 에서 만 증상 을 보이 기 도 하 는 데 그러 다가 도 코끝 과 귀 에 , 또는 편두통 이나 협심증 과 함께 나타나 기 도 합니다 . 혈 관염 , 피부 경화증 , 동맥경화증 등 의 질환 에 동반 되 어 나타나 기 도 하 니 참고 하 시 면 좋 을 듯 합니다 . - 혈액 순환 을 방해 하 는 꽉 끼 는 옷 은 피해 주 시 고 - 모자 나 귀마개 , 목도리 등 을 활용 한 철저 한 보온 이 필요 합니다 . - 걷 기 나 조깅 등 의 유산소 운동 은 필수 ! - 충분 한 수 면 당연히 필수 ! - 따뜻 한 물 로 반신욕 또한 긍정 적 인 효과 를 가져옵니다 . 이 처럼 오늘 은 수족 냉증 의 원인 과 증상 그리고 예방법 에 관한 내용 까지 도 보 았 는데요 꼭 겨울 이 아니 라 여름 에 도 ( 온도 와 는 무관 하 기 때문 에 . ....) 충분히 미리미리 예방 해 줄 수 있 는 부분 이 라 판단 되 기 때문 에 내용 참고 하 면서 예방 할 수 있 도록 해 봅시다 . 공유 하 기 글 요소