여드름 치료법 1 . 양배추 주스 양배추 에 함유 된 칼륨 은 체내 에서 염분 과 의 밸런스 를 맞추 는 활동 을 한다 . 위궤양 이나 위장 치료 에 효과 적 이 며 주근깨 여드름 등 에 도 적합 하 다 . 특히 양배추 「 심 」 주위 에 비타민 이 가득 하 다 . 여드름 으로 고생 하 는 수백 명 의 여성 에게 이 주스 를 마시 게 한 결과 , 대부분 의 여성 들 이 1 개월 만 에 완치 되 고 여드름 자국 은 약 1 년 만 에 없 어 졌 다는 연구 결과 도 있 다 . 맛 이 역겨워 먹 기 어려운 사람 들 은 당근 과 사과 를 똑같 은 양 으로 갈 아 마시 면 궤양 치료 에 더 많 은 효과 를 볼 수 있 다 . 2 . 과일 팩 ( 지성 여드름 ) 달걀흰자 율무 카오 링 플레인 요구르트 양배추 맥반석 토마토 삼 백 초 약쑥 15 - 20 분 정도 팩 을 하 는 것 이 적당 하 며 팩 이 끝난 후 미지근 한 물 로 씻 어 낸다 . 특히 과일 팩 을 한 후 잘 씻 어 내 지 않 으면 피부 에 솔라렌 이 란 성분 이 남 아 햇빛 과 반응 해 피부 를 검 게 만든다 . 3 . 수증기 이용 건성 피부 나 민감 한 피부 는 약 5 분 정도 쏘여 주 는 게 적당 하 고 지성 피부 나 여드름 피부 는 10 분 내지 15 정도 쏘여 준다 . 약초 를 살짝 끓여 약초 증기 를 쏘이 면 수증기 와 함께 약초 의 미용 효과 도 동시 에 얻 을 수 있 다 . 수증기 를 쐰 후 더운물 수건 으로 얼굴 을 가볍 게 닦 아 내 기 만 해도 이런 효과 를 얻 을 수 있 어 지성 피부 나 여드름 이 많 은 피부 에 특히 권할 만 한 미 용법 이 며 , 지성 피부 나 여드름 피부 는 매일 또는 이틀 에 한 번 쐬 는 것 이 피부 를 청결히 하 는데 도움 이 되 며 건성 이나 보통 피부 는 주 1 , 2 회 정도 면 족하 다 . 수증기 를 쐴 때 약쑥 박하 쇠뜨기 장미 등 의 식물 을 함께 사용 해 그 증기 를 쐬 도 좋 다 . 약쑥 장미 박하 는 어느 피부 에 나 잘 맞 으며 여드름 피부 에 는 쇠뜨기 가 권할 만 하 다 . 약초 는 적당량 씩 매번 새것 을 사용 하 도록 한다 . 우선 물 을 끓인 후 물 에 잠길 정도 로 깨끗이 씻 은 약초 를 넣 고 뚜껑 을 덮 고 약한 불 에서 5 ~ 10 분 정도 약초 를 우려낸다 . 대야 에 약초 우린 물 을 붓 고 보 자기 나 큰 수건 으로 증기 가 새 지 않 게 감싼 뒤 그 위 로 증기 를 쐰 다 . 적당히 쐰 후 그 물 에 짠 물수건 으로 얼굴 을 부드럽 게 닦 아 내 고 피부 가 마르 기 전 에 스킨로션 과 영양 그림 을 발라준다 . 4 . 여드름 이 심한 피부 감초 가루 1 작 은 술 , 녹두 가루 1 큰 술 , 유근 피 가루 1 작 은 술 , 양배추 즙 . 감초 가 혈액 순환 을 돕 고 화장 으로 인한 독 을 중화 시켜 준다 . 5 . 여드름 스킨 1 ) 어성 초 2 백 g . 금은화 1 백 g . 감초 4 쪽 을 깨끗이 씻 어 생수 1 ℓ 에 넣 고 10 분 정도 끓여 냉장고 에 보관 해 둔다 . 2 ) 아침 저녁 으로 화장 솜 에 듬뿍 적셔 스킨 으로 사용 하 는데 특히 밤 에 여드름 부위 에 얹 고 자 면 효과 적 이 다 . 3 ) 알레르기 체질 이나 얼굴 이 자주 달아오르 는 체질 은 하루 에 2 ~ 3 잔 씩 마시 는 방법 을 병행 한다 . 4 ) 가려운 피부 에 도 바르 거나 먹 으면 좋 다 . 6 . 여드름 팩 1 ) 황백 1 백 g . 대황 1 백 g . 금은화 1 백 g . 방풍 1 백 g 을 곱 게 빻 아 냉장고 에 보관 하 면서 1 회 10 g 씩 여드름 스킨 에 개 어 얼굴 에 바른다 . 2 ) 30 분후 물 로 헹군 다음 여드름 스킨 으로 마무리 한다 . 7 . 어성 초 어성 초 스킨 사용 해 효과 를 볼 수 있 다 . 어성 초 달 인 즙 을 다음 과 같이 이용 하 면 거친 피부 · 여드름 · 지성 피부 등 에 큰 효험 을 얻 을 것 이 다 . 화농 이 생긴 여드름 에 생즙 을 바르 면 염증 이 가라앉 고 여드름 자국 도 남 지 않 는다 . 세수 할 때 비누 거품 에 생즙 이나 달 인 물 을 조금 섞 어 쓰 면 피부 가 부드러워진다 . 달인 물 에 밀가루 또는 율무 가루 를 섞 어 팩 을 하 면 좋 다 . 8 . 기타 치료 1 ) 여드름 치료 에 는 살구씨 방법 은 살구씨 3 개 를 잘 으깨 달걀 1 개 의 흰자 와 섞 어 잠자리 에 들 기 전 얼굴 에 골고루 발라 자 도록 하 며 다음 날 아침 깨끗이 씻 어 내 기 를 2 , 3 개월 계속 하 면 여드름 이 본인 도 놀랄 정도 로 깨끗 하 게 없 어 진다 . 2 ) 토복령 과 용담 삼 백 초 를 각각 한줌 씩 섞 어 4 ∼ 4 . 5 홉 의 물 을 부 어 3 홉 가량 이 될 때 까지 달여서 하루 에 3 번 나눠 마시 기 를 꾸준히 하 면 여드름 치료 에 상당 한 효과 가 있 다 . 3 ) 특히 여드름 이 심할 때 는 방풍 1 돈 과 연교 백지 길경 을 각각 0 . 8 돈 , 천궁 황금 을 0 . 7 돈 , 형개 와 산치자 황련 박하 지각 을 0 . 5 돈 , 감초 0 . 3 돈 을 물 3 홉 에 부 어 2 홉 이 될 때 까지 달여 평소 차 대신 복용 하 면 좋 은 결과 를 나타낸다 . 4 ) 매일 아침 세수 를 하 고 난 뒤 ( 비누칠 은 하 지 말 것 ) 찻숟가락 반 정도 의 붕사 를 컵 에 넣 고 더운 물 을 부 어 만든 붕산수 를 탈지면 에 적셔 여드름 이 난 자리 에 하루 에 5 , 6 차례 가볍 게 눌러 준 다음 마른 수건 으로 물기 를 닦 아도 좋 다 . 그러나 너무 자주 하 게 되 면 오히려 주름살 이 생기 므로 주의 해야 한다 . 5 ) 심한 여드름 에 는 가시 를 제거 한 알로에 를 씻 은 다음 잘 게 썰 어 5 g 정도 를 물 로 매일 아침 과 저녁 두 번 복용 하 면 자연스레 없 어 진다 . *** 당근 비타민 A 를 비롯 해 각종 비타민 군 이 다량 함유 된 건강 야채 인 당근 은 각질 을 연하 게 하 고 여드름 치료 에 효과 적 이 다 . 모세 혈관 이 확장 되 어 붉어진 피부 에 도 좋 다 . * 밀가루 팩 재료 로 가장 많이 쓰인다 . 어느 피부 에 나 부작용 이 없 고 피부 를 맑 고 희 게 한다 . * 수박 수박 에 는 수분 이 다량 함유 되 어 있 어 수박 의 흰 과육 으로 팩 을 하 면 피부 가 촉촉 해진다 . 한 여름 햇빛 에 노출 돼 화끈 거림 이 가라앉 는다 . 미 백 효과 도 뛰어나 다 . *** 오이 열량 이나 영양분 은 풍부 하 지 않 지만 열 을 가라앉히 고 , 염증 을 진정 시키 며 , 피부 를 청결 하 게 해 주 고 , 미 백 효과 가 뛰어나 다 . 비타민 A , B , C 등 의 성분 이 들 어 있 어 미용 효과 가 뛰어나 며 , 특히 오이 즙 에 함유 된 각종 유기산 은 피부 를 희 게 하 고 , 피부 의 수분 을 촉촉 하 게 유지 시킨다 . 오이 즙 은 건성 피부 , 거친 피부 , 지성 피부 , 여드름 이 잘 나 는 피부 에 두루 애용 된다 . * 키위 어떤 과일 보다 비타민 C 의 함유량 이 높 고 피부 의 미 백 효과 가 뛰어나 다 . 당분 , 미네랄 도 풍부 해 탄력 을 좋 게 하 며 , 피부 의 수분 함유량 을 높여 준다 . 또 질병 에 대한 면역 기능 을 상승 시키 고 , 독감 이나 잇몸 질환 의 치료 효과 도 있 다 . 팩 을 할 때 신맛 이 너무 강한 경우 에 는 다른 재료 와 섞 어 신맛 을 희석 시켜 사용 하 도록 한다 . *** 달걀 달걀 노른자 에 있 는 레시틴 은 피부 를 맑 게 하 고 피부 표면 의 수분 함량 을 높여 준다 . 계란 의 노른자 는 영양 앰 플 의 원료 로 쓰일 정도 로 피부 미용 효과 가 뛰어나 며 , 계란 흰자 는 세정력 이 있 어서 거품 을 내 지성 피부 세안 제 로 쓰 면 효과 적 이 다 . 계란 으로 팩 을 할 때 에 는 계란 비린내 를 없애 기 위해 살구씨 기름 이나 팜 기름 을 두세 방울 떨어뜨리 면 좋 다 . 비타민 E 오일 등 기름 을 섞 어서 팩 을 하 면 건성 이나 노화 피부 에 좋 다 . * 레몬 레몬 에 는 레몬산 외 에 도 사과산 , 비 티민 C , 플라노 보이드 , 칼륨염 , 칼슘 염 , 미네랄 등 이 많 아 유럽 에서 는 예 로부터 과일 로 여겨져 왔 다 . 레몬 을 이용 해 팩 을 하 면 , 피부 가 맑 고 희 게 될 뿐 만 아니 라 수렴 작용 과 모세 혈관 을 튼튼 하 게 하 는 효과 가 뛰어나 다 . 단 산도 가 강하 므로 다른 재료 와 섞 어서 사용 해야 한다 . * 살구씨 ( 행인 ) 복숭아씨 보다 가격 이 저렴 하 고 리놀산 등 필수 불포화 지방산 이 풍부 해서 피부 를 희 고 윤기 있 게 가꾸 는 데 애용 된다 . 또 혈액 순환 을 촉진 하 는 작용 이 있 으므로 , 살구씨 는 가루 를 내 어 다른 재료 와 섞 어서 팩 을 하 거나 기름 을 내 어 마사지 를 할 수 도 있 다 . 특히 달걀 노른자 와 섞 어서 팩 을 하 면 노화 된 피부 의 잔주름 제거 에 효과 적 이 다 . * 오렌지 비타민 C 가 풍부 하 고 피부 를 희 게 하 는 과일 산 이 많이 함유 되 어 있 어 검 게 탄 피부 나 기미 가 있 는 피부 에 팩 재료 로 이용 하 면 뛰어난 효과 를 볼 수 있 다 . 또 바이오 플라노 보이드 성분 은 피부 의 모세 혈관 을 튼튼 하 게 함 으로써 피부 를 건강 하 게 가꿔 준다 . 당분 은 전체 의 9 . 9 % 정도 돼도 피부 보습 작용 이 뛰어나 며 , 칼륨 , 칼슘 , 인 , 철분 등 을 많이 함유 하 고 있 어 건강 에 좋 다 . * 포도 포도 는 과육 뿐 아니 라 포도 씨 의 기름 까지 매우 좋 은 미용 재료 로 쓰인다 . 풍부 한 포도당 은 피부 를 촉촉 하 게 하 여 여름철 땀 을 많이 흘려 건조 해진 피부 에 사용 하 면 좋 다 . 피 부결 을 섬세 하 고 희 게 하 는 포도산 , 사과산 , 살리실산 등 의 유기산 이 풍부 하 며 , 비타민 A , B 1 , C , P 등 이 그 효과 를 더욱 상승 시킨다 . 팩 을 할 때 는 신선 하 고 단맛 이 많 은 포도즙 을 사용 하 면 좋 다 . * 자몽 오렌지 나 귤 과 효과 가 같 다 . 자몽 즙 에 오트밀 가루 , 밀가루 를 섞 어서 사용 한다 . * 바나나 피부 각화 작용 을 정상 으로 해 주 는 비타민 A 가 풍부 하 며 , 보습 작용 이 뛰어나 건성 피부 나 노화 피부 에 효과 적 이 다 . 굴 , 우유 , 로열 젤리 , 영양 크림 , 비타민 E 오일 등 과 섞 어서 쓰 면 훌륭 한 영양 팩 이 된다 . * 사과 사과산 , 레몬산 등 을 비롯 한 유기산 들 과 미량 원소 들 이 풍부 하 게 들 어 있 다 . 약간 의 단백질 과 지방 , 칼슘 , 인 , 철분 등 미네랄 성분 과 티아민 , 리보 플라 빈 , 나 이 아신 , 비타민 A 와 C 등 이 들 어 있 어 피부 를 희 고 건강 하 게 한다 . *** 알로에 타닌 , 고 미소 , 당류 , 단백질 , 비타민 C , 유기산 , 플라노 보이드 , 효소 등 이 다량 함유 되 어 있 는 알로에 는 예 로부터 효과 가 뛰어난 약초 로 사용 돼 왔 다 . 알로에 는 잘 성숙 된 잎 속 의 점액성 물질 을 미용 재료 로 이용 하 는데 , 소염 , 항균 , 보습 작용 이 매우 뛰어나 다 . 젤 등 제품 으로 판매 되 는 것 을 과일 등 과 함께 팩 으로 사용 하 면 미 백 효과 는 물론 피부 탄력 도 좋 아 진다 . * 우유 완전식품 이 라고 불릴 만큼 다양 한 영양소 가 풍부 하 다 . 어느 피부 에 든 잘 어울리 며 , 미용 팩 을 할 때 는 저 지방유 를 사용 하 는 것 이 좋 다 . 우유 는 세정 작용 이 있 으므로 마사지 오일 로 전신 마사지 를 하 고 난 후 우유 로 닦 아 내 면 피부 가 촉촉 하 고 부드러워진다 . 팩 을 만들 때 물 대신 사용 하 면 효과 가 더욱 커진다 . * 꿀 어떤 꽃 에서 모은 꿀 이 든 효과 는 비슷 하 다 . 피부 를 건강 하 고 윤기 있 게 하 며 , 가벼운 소독 , 진정 작용 이 있 고 , 피로 한 피부 를 생기 있 게 해준다 . 꿀 한 가지 만 쓰 는 것 도 좋 지만 , 다른 재료 와 함께 사용 하 는 경우 가 많 다 . *** 박하 맨 톨 , 타닌질 , 유기산 , 고 미소 , 플라노 보이드 성분 들 이 가려움증 을 진정 시켜 주 고 , 혈액 순환 을 촉진 시키 며 수렴 작용 을 한다 . 특히 모공 이 큰 피부 , 지성 피부 , 민감 성 피부 에 효과 적 이 다 . * 배 탄수화물 이 많 아 보습 효과 가 크 며 , 단백질 , 지방 , 미네랄 , 카로틴 , 티아민 , 리보 플라 빈 , 나이 아신 등 이 풍부 해 피부 를 건강 하 게 하 고 , 거친 피부 를 매끄럽 게 하 여 건성 피부 를 촉촉 하 게 한다 . 풍부 한 비타민 B 군 이 미 백 작용 을 한다 . *** 양배추 유황 성분 , 비타민 C , 인 , 칼슘 , 요오드 , 단백질 등 이 함유 된 양배추 는 여드름 상처 를 빨리 회복 시키 므로 여드름 피부 나 지성 피부 에 좋 다 . *** 요구르트 아무것 도 섞 지 않 은 플레인 요구르트 를 이용 하 는 것 이 좋 지만 , 과일 과 당분 이 들 어 있 는 요플레 를 이용 하 는 것 도 좋 다 . 어느 피부 에 나 어울리 는데 , 특히 지성 피부 나 여드름 피부 에 사용 하 면 피부 가 깨끗 해 지 고 여드름 을 예방 한다 . 피부 를 맑 게 하 고 , 보습 효과 가 뛰어나 다 . * 감자 감자 에 있 는 수용성 셀룰로오스 는 변비 를 예방 하 고 , 풍부 한 비타민 C , 말 륨 , 불소 등 은 다이어트 에 효과 적 이 다 . 가벼운 화상 이나 일광 화상 을 입 었 을 때 날감자 를 얇 게 저며 팩 을 하 면 빨리 가라앉 는다 . 따라서 여름철 손상 된 피부 를 진정 시키 는 데 효과 적 이 며 , 염증 을 가라앉히 는 작용 도 한다 . * 귤 비타민 C 와 P 가 풍부 해 모세 혈관 을 튼튼 하 게 하 므로 붉 은 피부 에 효과 적 이 다 . 얼굴 이 붉 은 사람 은 감귤류 나 구기자 등 비타민 P 가 풍부 한 것 을 섭취 하 면 피부 가 개선 될 확률 이 크 다 . 공유 하 기 글 요소