시간 이 만든 건강 식품 – 청국장 청국장 이 천연 보약 으로 각광 받 으면서 요즘 청국장 열풍 이 일 고 있 다 . 청국장 은 항암제 , 뇌졸중 예방 , 다이어트 식품 , 치매 예방 , 골다공증 예방 등 각종 성인병 과 다이어트 에 탁월 한 효과 를 보이 는 것 으로 입증 되 고 하루 한 숟가락 이 면 건강 과 다이어트 효과 를 볼 수 있 다고 한다 . 부작용 없 는 비 만 해결사 청국장 에 는 비타민 B 1 , B 2 , B 6 , B 12 등 과 칼슘 , 포타슘 등 의 미네랄 이 풍부 한데 이러 한 비타민 과 미네랄 의 도움 으로 인체 의 신진대사 가 촉진 되 어 비만 을 막 아 준다 . 암 을 막 는 탁월 한 항암 식품 청국장 에 는 유방암 , 결장암 , 직장암 , 위암 , 폐암 , 전립선암 등 에 효능 이 있 는 물질 이 풍부히 함유 된 것 으로 밝혀졌 다 . 사포닌 또한 암 예방 에 큰 역할 을 하 며 다른 항암 물질 도 풍부 하 게 들 어 있 다 . 뇌졸중 치료 예방 제 청국장 에 들 어 있 는 레시틴 과 단백질 분해 효소 는 혈관 을 막 고 있 는 혈전 이나 콜레스테롤 을 녹여내 는 효과 가 탁월 하 므로 뇌졸중 의 치료 와 예방 에 최선책 이 될 수 있 다 . 치매 를 막아주 는 건 뇌 식품 청국장 에 있 는 레시틴 이 분해 되 면 콜린 이 란 물질 이 생성 되 는데 이 콜린 이 치매 환자 에게 부족 한 아세틸콜린 이 라는 신경 전달 물질 의 양 을 늘이 는데 중요 한 역할 을 한다 . 당뇨병 을 다스리 는 천연 인슐린 청국장 에 는 섬유질 이 풍부 하 여 당 의 흡수 가 서서히 일어나 도록 돕 고 트립신 억제제 와 레시틴 은 췌장 의 인슐린 분비 를 촉진 시키 므로 인슐린 이 부족 한 당뇨 환자 에게 도움 을 준다 . 고 혈압 을 다스리 는 천연 혈압 강하 제 청국장 이 바실 러스 균 에 의해 발효 되 면 수많 은 아미노산 조각 들 이 만들 어 지 는데 이 조각 들 이 고 혈압 을 일으키 는 주요 인자 의 활성 을 억제 하 여 혈압 을 떨어뜨린다 . 간 기능 개선 및 숙취 해소 제 청국장 에 풍부 하 게 들 어 있 는 비타민 B 2 는 알콜 분해 를 촉진 시켜 간 의 기능 을 좋 게 하 며 아미노산 들 도 숙취 해소 에 도움 이 된다 . 변비 와 설사 를 동시 에 해결 하 는 천연 정장제 청국장 은 바실 러스 균 에 의한 정장 효과 가 뛰어나 설사 를 방지 해 줄 뿐 만 아니 라 변비 또한 개선 시켜 준다 . 섬유질 도 다른 식품 보다 5 배 이상 많 고 사포닌 도 변비 개선 에 도움 을 준다 . 피부 노화 를 막아주 는 뛰어난 피부 미용 제 청국장 에 는 레시틴 이 함유 되 어 있 어 내장 에 있 는 독소 들 을 청소 해 줄 뿐 만 아니 라 피부 에 좋 은 비타민 E 와 비타민 B 도 많 아 피부 노화 를 방지 해준다 골다공증 을 예방 하 는 천연 칼슘 제 청국장 은 100 g 에 칼슘 이 90 mg 이나 들 어 있 는 고 칼슘 식품 . 칼슘 은 우질 의 단백질 과 같이 섭취 하 면 흡수 률 이 높 아 지 는데 청국장 에 는 우질 의 단백질 과 비타민 K , 제니 스테인 또한 풍부 하 여 칼슘 의 인체 흡수 률 을 높여 준다 . 심장병 과 돌연사 예방 제 심장병 과 돌연사 는 심장 에 산소 와 영양 을 공급 하 는 관상동맥 이 혈전 으로 인해 막힐 경우 발생 한다 . 청국장 에 있 는 바실 러스 단백질 분해 효소 는 심장 혈관 에 존재 할 수 있 는 혈전 을 녹여 주 는 역할 을 한다 . 빈혈 을 막아주 는 천연 조혈제 청국장 에 는 100 g 당 3 . 3 mg 의 철분 이 들 어 있 을 뿐 만 아니 라 악성 빈혈 을 막아주 는 비타민 B 12 도 함께 있 어 빈혈 예방 에 도움 이 된다 . 먹 는 천연 무 좀약 청국장 에 는 피부병 예방 과 치료 에 관계 있 는 비타민 B 2 와 B 6 이 풍부 할 뿐 만 아니 라 불포화 지방산 또한 풍부 하 여 무좀 을 비롯 한 각종 빈혈 예방 에 도움 이 된다 . 피부병 과 피부 미용 에 좋 은 효과 를 보인다 . 이 외 에 도 청국장 에 있 는 아르기닌 이 라는 아미노산 과 레시틴 은 남성 의 정액 을 이루 는 구성 성분 이 다 . 공유 하 기 글 요소