위 에 ssc 님 말 이 맞 음 . 내 가 20 키 로 빼 봤 는데 , 이후 에 5 ~ 6 년 후 다시 좀 찌 길래 운동 죽 어라 해도 안 빠지 더라 . 차이 는 먹 는 점 . 의사 찾아가 봤 더니 , 몸 에 탄수화물 분해 효소 가 부족 해서 문제 인 거 라고 탄수화물 먹 지 말 라길래 안 먹 고 고기 랑 야채 위주 로 먹 으니까 살 금방 쫙 빠짐 . 지금 도 탄수화물 은 하루 1 끼 만 먹 고 , 2 끼 는 과일 이랑 야채 고기 등 으로 먹 음 . 운동 1 도 안 해도 살 쫙쫙 빠짐 . 탄수화물 이 몸 에 독인 사람 들 은 진짜 이게 답 임 , 마라톤 해도 살 이 찌 던 사람 인데 , 식습관 바꾸 고 하루 4 키 로 정도 밖에 안 걷 는데 , 배 터지 게 먹 어도 안 찐다