단순히 굶 거나 갑자기 무리 한 운동 을 통해 단기간 살 을 빼 려 해선 안 된다 . 전반 적 인 생활 습관 교정 이 비만 치료 의 핵심 이 다 . 윤영주 부산대 한방 병원 교수 는 “ 습담 이 병 적 으로 심한 경우 , 기혈 순환 이 잘 되 도록 전문 한의사 에게 침 이나 뜸 치료 를 받 으면서 생활 습관 을 교정 하 는 것 이 효과 적 일 것 ” 이 라고 조언 했 다 .