그거 진짜 살찐 거 아니 에요 . 짠 거 많이 먹 어서 몸 에 수분 이 많 은 상태 . 우유 마시 고 ( 혹은 바나나 . 칼륨 이 나트륨 배출 합니다 ) 유산소 운동 하 세요 . 걷 기 나 조깅 . 그런데 천천히 걷 는 게 빨리 달리 는 것 보다 지방분 해 훨씬 훨씬 잘 돼요 . 살찐 거 아니 니까 고민 노노 . 일 주일 만 에 무슨 10 킬로 가 살 로 쪄요 . ㅡ . ㅡ ;