코기 맘 스토리 : : ' 계란 요리 ' 태그 의 글 목록 
 ' 계란 요리 ' 에 해당 되 는 글 11 건 
 2011 . 11 . 12 ★ 푸딩 도 닮 고 젤리 도 닮 은 ~ 보들 계란찜 ♬ 너무 쉽 게 15 분 만 에 ~ 뚝딱 만들 기 ★ ( 63 ) 
 2011 . 10 . 31 ☆ 반찬 걱정 안녕 ~♪ 군침 도 는 계란장조림 10 분 만 에 뚝딱 ! ☆ 브레인 푸드 밑반찬 계란장조림 ( 57 ) 
 2011 . 09 . 19 기운 나 는 한 끼 식사 계란 부추 덮밥 - 계란 으로 할 수 있 는 요리 계란 부추 덮밥 [ 건강 요리 ] ( 64 ) 
 2011 . 08 . 01 [ 오므라이스 ] 찬밥 이 남 았 을 때 [ 오므라이스 ] 맛있 게 만드 는 방법 / 브라운소스 [ 오므라이스 ] 레시피 / [ 오므라이스 소스 ] 맛있 게 만들 기 / 인기 만점 푸드 오므라이스 / 네모난 오므라이스 ( 57 ) 
 2011 . 07 . 11 [ 계란 까스 ] 기름 없 는 계란 후 라이 / 빵가루 와 계란 이 만났 을 때 / 초 간단 계란 요리 / 계란 후 라 이 구이 / 기름 없이 계란 후 라이 만들 기 / 다이어트 용 계란 후 라이 / 오일 없이 계란 후 라이 / 맛있 는 계란 요리 ( 62 ) 
 2011 . 03 . 16 보글보글 계란찜 : 맛있 는 뚝배기 계란찜 만들 기 ♥ ( 1 ) 
 ★ 푸딩 도 닮 고 젤리 도 닮 은 ~ 보들 계란찜 ♬ 너무 쉽 게 15 분 만 에 ~ 뚝딱 만들 기 ★ 
 코기 맘 요리 / 밑반찬 류 2011 . 11 . 12 06 : 00 
 푸딩 같 은 계란찜 만들 기 
 보들보들 ~~ 건드리 면 젤리 같 은 푸딩 느낌 의 계란찜 만들 기 ! ~ 
 15 분 이 면 충분 해요 ! !~ 
 너무 간편 하 고 맛있 는 보들보들 푸딩 계란찜 만들 기 공개 합니다 ^ ㅡㅡ ^ 
 계란 요리 중 에서 도 찌개 국물 을 대신 해 줄 수 있 는 계란찜 ~~ 
 그 중 에서 도 일식집 에서 흔히 볼 수 있 는 젤리 & 푸딩 느낌 의 계란찜 만들 기 ~!! 같이 즐겨요 ^^* 
 홍고추 와 부추 와 팽이버섯 으로 나름 꾸며 보 았 는데 맘 에 드 시 는지요 ? ㅎㅎㅎ ㅎㅎ 
 오늘 의 푸딩 & 젤리 느낌 의 계란찜 분석 하 기 
 계란 2 개 들 었 어요 ~~ 500 원 의 행복 ! !~ 꺄올 . ㅎㅎㅎ 
 계란 자체 에 영양 성분 이 너무 풍부 하 여 아이 부터 어른 까지 좋 은 음식 인데요 
 오늘 만든 젤리 & 푸딩 느낌 의 계란찜 은 
 부드러운 음식 을 필요 로 하 는 병원 회복기 환자 들 에게 도 아주 좋 은 음식 입니다 . 
 충분 한 단백질 섭취 를 필요 로 하 는 모든 분 들 에게 어울리 는 음식 입니다 . 
 15 분 걸립니다 . 
 찜통 에 넣 고 15 분 뒤 뚜껑 을 열 면 이미 완성 되 어 있 죠 ㅎㅎㅎ 
 " 값비싼 유정 란 ~~ 냉 장보관 안 하 면 변질 되 요 ! !" 
 유정 란 은 일반 적 으로 무정란 보다 온도 변화 에 민감 하 기 때문 에 날 시 가 따듯 할 경우 
 냉 장보관 은 필수 랍니다 
 젤리 . 푸딩 같 은 계란찜 만들 기 
 계란찜 2 개 , 새우젓 반 0 . 5 ts , 생 수반 컵 
 1 . 계란 2 개 를 볼 에 넣 고 포크 로 저어 줍니다 
 2 . 생수 를 반 컵 만 타 주 세요 
 3 . 체 에 걸러 작 은 컵 에 부 어 줍니다 
 ♡ 푸딩 같 은 계란찜 의 포인트 는 체 에 꼭 걸러야 한다는 점 이 에요 ^^* 
 4 . 찜통 에 넣 고 호일 을 덮 어 주 세요 
 5 . 강 불 에서 시작 하 다가 물 이 끓 으면 약 불로 줄여 주 세요 ( 조리 시간 15 분 ) 
 ♡♥ 15 분위 불 을 끄 고 뚜껑 을 열 어 보 면 젤리 & 푸딩 느낌 의 계란찜 완성 되 어 있 습니다 ^ ㅡㅡㅡ ^ 
 쨘 ~ 완성 되 었 어요 ^^* 
 부 들보 들 젤리 같 기 도 하 고 푸딩 같 기 도 한 계란찜 . ㅎㅎㅎ 
 이뻐 보이 라고 홍고추 로 꽃 만들 고 부추 랑 팽이버섯 도 같이 멋 부려 보 았 어요 ㅎㅎㅎ 
 주부 들 의 만만 한 요리 계란찜 ~~~!! ㅎㅎ 
 만들 기 나름 인 계란찜 은 누가 어떻 게 만드 냐 에 따라 식감 의 차이 가 크 답니다 ㅎㅎ 
 그 중 에서 도 계란찜 스타일 중 에 이 젤리 푸딩 같 은 계란찜 이 제일 완소 아이템 이 랍니다 ㅎㅎ 
 이유식 이나 노인 들 을 위한 메뉴 로 도 환영 받 는 푸딩 느낌 의 계란찜 입니다 . 
 병원 회복기 환자 들 에게 도 좋 은 음식 이 에요 ^^ 
 젤리 같 기 도 하 고 ~~♬ 
 푸딩 같 기 도 하 고 ~~♪ 
 보들보들 건들 면 움직일 꺼 같 은 일식 스타일 계란찜 이 었 습니다 ㅎㅎ 
 반찬 없 을 때 국거리 나 찌개 없 을 때 계란찜 한 개 로 도 허전 하 지 않 아요 ㅎㅎ 
 맛있 게 드 시 고 행복 하 고 소중 한 주말 되 세요 
 가시 기 전 손가락 추천 버튼 팍팍 눌러 주 시 면 감사 해요 ㅎㅎ 
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 ☆ 반찬 걱정 안녕 ~♪ 군침 도 는 계란장조림 10 분 만 에 뚝딱 ! ☆ 브레인 푸드 밑반찬 계란장조림 
 코기 맘 요리 / 밑반찬 류 2011 . 10 . 31 06 : 00 
 초 고속 밑반찬 만들 기 
 냉장고 에 자리 잡 은 아이 중 에 제일 완소 식품 계란 ! !~ 
 전 계란 없이 못 산 답니다 . ㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎ 
 매일 매일 ♬ 계란 후 라이 는 기본 이 구요 . . 국거리 없 을 때 계 란국 , 계란찜 : 제일 만만 하 답니다 ㅋㅋㅋ 
 오늘 은 계란 으로 장조림 만들 었 어요 
 소고기 장조림 이 아닌 계란 만 들어간 계란장조림 입니다 ^^* 
 보통 10 개 이상 넣 으시 고 대량 으로 하 시 는 분 들 많 은데요 . . 저흰 먹 을 사람 도 없 구요 ~ 두 식구 . . 
 그때 그때 해 먹 는 게 더 맛나 서 4 개 만 했 어요 . ㅋㅋㅋ 
 꼬꼬닭 계란 으로 만든 장조림 레시피 공개 합니다 ^^* 
 빨간 고추 가 눈 에 띄 네요 . .~~ ㅎㅎ 
 계란장조림 에 들어간 저 통마늘 도 너무 맛있 습니다 . ㅎㅎㅎ 
 맛있 는 계란장조림 분석 하 기 
 계란 4 개 사용 이 요 ~~ 
 520 원 입니다 
 한판 에 3900 원 주 고 샀 꺼 든 요 . . 세일 때 요 
 와 ~~ 싸 다 . . ㅋㅋ ㅋㅋ 
 수험 생 에게 는 브레인 푸드 
 계란 은 두뇌 화학 활동 을 증진 시키 며 , 
 기억력 과 학습 능력 과 관련 이 있 는 두뇌 신경 전달 물질 인 콜린 을 생산 한 고 합니다 . 
 콜린 은 물질 은 두뇌 의 동작 과 감각 의 활동 을 조절 하 고 통제 하 는 기능 을 갖 고 있 어 
 주의력 과 집중력 을 키우 는 데 많 은 효과 를 볼 수 있 습니다 . 
 이러 한 효능 때문 에 학생 뿐 아니 라 어린아이 와 임산부 등 도 매일 섭취 해 주 면 좋 습니다 . 
 출처 : 노컷뉴스 일부 
 계란 삶 은 시간 빼 고 10 분 걸렸 답니다 . 
 계란 보관 법 
 김치 나 생선 양파 같 은 향 이 진한 식 재료 가까이 놔두 면 달걀 이 나쁜 냄새 를 흡수 한다 
 껍질 에 식물 성 기름 을 묻혀 보관 하 면 좋 다 
 계란장조림 만들 기 
 ﻿ 재료 : 계란 4 개 , 홍고추 1 개 , 청양 고추 1 개 , 통마늘 2 개 , 다진 생강 1 . 5 ts 
 물 100 ml , 간장 7 T , 설탕 1 T , 맛술 1 T , 후추 약간 , 참기름 약간 
 달걀 삶 을 때 . .. 굵은소금 1 스푼 , 식초 약간 
 1 . 고추 는 먹 기 좋 게 잘라 주 세요 . . 
 마늘 은 그대로 통마늘 사용 할 꺼 구요 다진 생강 필요 합니다 . 
 2 . 계란 을 삶 아 줍니다 
 계란 삶 은 물 에 식초 약간 과 굵은소금 한 스푼 넣 고 13 분 동안 삶 아 주 세요 
 3 , 다 삶 아 진 계란 을 찬물 에 꼭 담가 주 세요 
 식 으면 껍질 을 까 주 셔야 잘 벗겨진 답니다 ㅎㅎ 
 1 . 껍질 벗 진 달걀 을 뚝배기 나 냄비 에 넣 고 준비 한 양념 재료 를 넣 어 줍니다 
 홍고추 1 개 , 청양 고추 1 개 , 통마늘 2 개 , 다진 생강 1 . 5 ts 
 물 100 ml , 간장 7 C , 설탕 1 C , 맛술 1 C , 후추 약간 , 참기름 약간 
 저 는 고추 를 미리 넣 고 요리 한답니다 . . ㅎㅎㅎ ~ 
 그래야 매운맛 도 들 고 ~ 나중 에 고추 도 같이 먹 을 수 있 어요 ^^ ㅎㅎ 
 2 . 양념간장 이 계란 에 잘 베이 도록 수저 로 끼얹 어 가 며 끓여 주 세요 
 맛있 는 계란장조림 완성 이 요 ! !~ 
 정말 간편 하 고 맛있 는 밑반찬 이 랍니다 ^^* 
 장조림 국물 이 매콤 짭쪼롬해서 밥 이랑 비벼 먹 으면 정말 맛있 어요 ^^* 
 계란장조림 은 도시락 반찬 으로 도 인기 좋 지요 . .^^* 
 저 는 한 끼 에 두 개 뚝딱 먹 었 어요 ㅎㅎㅎ 
 계란장조림 맛있 게 보 셨 나요 ? ㅎㅎㅎ ㅎㅎ 
 저 의 계란 사랑 은 달걀말이 계란찜 계란덮밥 계 란국 등 . . 끝 이 없 답니다 ㅎㅎ 너무너무 좋 아요 . . 
 포스팅 하 면서 계란 이 브레인 푸드 라는 사실 도 알 게 되 니 기분 좋 더라구요 
 10 월 의 마지막 날 입니다 ㅎㅎ 
 행복 과 소중 한 기억 많이 간직 하 시 고 11 월 새로운 한 달 되 시 길 소망 합니다 . 
 맛나 게 보 셨 다면 손가락 추천 버튼 팍팍 눌러 주 세요 . . ㅎㅎㅎ 
 댓글 과 관심 항상 감사 합니다 ^^♡ 
 best 포토 ! 감사 합니다 ^^* 
 Tag 계란 , 계란 장조림 , 계란 가격 , 계란 반찬 , 계란 요리 , 계란장조림 , 계란장조림 레시피 , 계란장조림 만드 는 법 , 계란장조림 만들 기 , 계란 효능 , 눈 이 좋 아 지 는 음식 , 달걀 , 달걀 장조림 , 달걀 장조림 만들 기 , 달걀 반찬 , 달걀 장조림 , 머리 가 좋 아 지 는 음식 계란 , 반찬 레시피 , 브레인 푸드 , 수험 생 푸드 , 임산부 에 좋 은 음식 , 장조림 , 장조림 만들 기 , 코기 맘 , 코기 맘 스토리 
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 기운 나 는 한 끼 식사 계란 부추 덮밥 - 계란 으로 할 수 있 는 요리 계란 부추 덮밥 [ 건강 요리 ] 
 코기 맘 요리 / 밥 먹 자구요 ♡ Rice 2011 . 09 . 19 11 : 00 
 기운 나 는 한 끼 식사 계란 부추 덮밥 
 계란 으로 할 수 있 는 요리 계란 부추 덮밥 [ 건강 요리 ] 
 아침 겸 점심 으로 계란 부추 덮밥 준비 했 어 욤 ^^ 
 따뜻 한 밥 과 계란 만 있 다면 뚝딱 만들 수 있 어 간편 하 고 좋 네요 
 배고픈 데 맛난 음식 포스팅 위해 사진 찍 다 보 면 꼬르륵 외치 다 . . 기운 빠진 답니다 . . 키키 키키 ~~~ 
 계란 부추 덮밥 ~~ 
 오늘 의 요리 는 어느 정도 의 돈 과 시간 과 정성 & 건강 이 들어가 는지 분석 들어갑니다 이 ~.. ㅎㅎ ㅎㅎ 
 부추 한줌 + 계란 2 개 준비 했 습니다 
 오늘 의 부추 계란덮밥 에 준비 된 머니 는 550 원 입니다 
 꺄올 ! ~~~~~~~~~~~~ ㅎㅎㅎ ㅎㅎ 
 계란 에 함유 되 어 있 는 비타민 E 는 춘곤증 과 뇌졸증 회복 과 노화 방지 에 좋 으며 
 달걀 노른자 의 콜린 은 뇌 에 도움 이 되 는 아세틸콜린 이 라는 신경전달물질 로 
 치매 예방 에 참 좋 다고 합니다 . 크크 ~~ 
 고스톱 보다 치매 예방 에 더 좋 은 계란 노른자 입니다 . 
 계란 의 콜레스테롤 때문 에 좋 지 않 다는 말 들 도 있 지만 레시틴 이 함께 함유 되 어 있 기 때문 에 
 하루 에 1 - 2 개 섭취 는 권 장량 이 랍니다 . 
 아 참 . .. 오늘 같 은 쌀쌀 한 날씨 에 독감 예방 에 도 좋 대요 쿠 후후 후후 ~~~ 
 부추 계란덮밥 요리 시간 딱 15 분 걸렸 습니다 
 아 배고파 ~~~ ㅎㅎㅎ ㅎㅎ 
 좋 은 계란 고르 는 법 
 좋 은 계란 은 껍질 전체 의 결 이 전체 적 으로 부드럽 고 매끈 한 것 이 좋 습니다 
 그리고 겉 이 티 가 나 도록 더러운 것 보다 는 적당 하 게 매끈 한 것 을 중심 으로 고르 는 것 이 좋 아요 
 * 깨뜨렸 을 때 껍질 에서 쏙 ~ 잘 떨어지 는 것 이 신선 한 계란 ! 
 이 방법 은 계란 을 사 기 전 이 아니 라 , 구입 해서 요리 하 기 직전 에 확인 할 수 있 는 방법 이 겠 죠 ? 
 * 유통 일자 를 확인 하 여 더욱 신선 한 계란 을 고르 는 게 좋 습니다 . 
 * 계란 의 신선도 를 구분 하 는 기준 은 노른자 주위 에 젤리 처럼 뭉쳐 있 는 흰자 ' 농후 난백 ' 을 
 기준 으로 정해 지 는 편 인데요 , 6 mm 이상 으로 봉긋 솟 아 있 으면 신선 한 계란 이 고 
 3 ~ 4 mm 정도 면 신선도 가 약 ~ 간 떨어진 계란 입니다 . 
 그리고 3 mm 이 하 면 완전히 익혀서 먹 어야 하 는 계란 이 고 , 
 깨뜨려 봤 을 때 계란 의 노른자 가 완전히 풀어져 있 다면 오래 된 계란 이 고 , 
 냄새 가 난다면 버려야 하 는 계란 입니다 . 
 부추 계란덮밥 
 맛있 게 같이 만들 어 보 아 욤 ! ~~ 
 재료 미리 보 기 : 멸치 육수 , 계란 , 부추 , 양파 , 통마늘 
 굴 소스 , 참기름 , 깨소금 
 오늘 의 준비 재료 입니다 
 앗 . 계란 을 빠 뜨 렷 네 욤 . .. 건망증 이 또 발동 했 씀 다이 . .. ㅋㅋㅋ 
 멸치 육수 , 계란 , 부추 , 양파 , 통마늘 
 마늘 과 양파 를 투명 해질 때 까지 센불 에서 휘리 릭 볶 아 주 세요 
 아 ~~ 전 마늘 볶 을 때 향 이 너 므너므 좋 아요 ㅎㅎ ㅎㅎ 
 투명 해진 마늘 과 양파 ~~ 
 부추 와 굴 소스 를 투입 해서 같이 볶 아 줍니다 
 양념 이 따로 필요 없 는 굴 소스 이 지만 
 기호 에 따라 소금 이나 후추 가 감해 주 셔도 된답니다 
 여기 에 육수 한 컵 부 어 주 세요 . . 
 센불 을 계속 유지 해 주 세요 ~~ ㅎㅎ 
 계란 은 풀 어 섞 지 마시 고 흰자 는 자 살짝 풀 어 주 세요 
 계란 은 완전히 익히 지 마시 고 불 에서 
 내려 잔열 로 익혀 주심 더 맛나 답니다 
 다 된 계란 부추 요리 를 미리 준비 해 둔 따뜻 한 밥 위 에 부 어 주 기 만 하 면 완성 된답니다 
 쨘 ! !~~ 계란 부추 덮밥 완성 입니다 
 이제 맛있 게 먹 을 준비 만 되 면 되 는 거 죠 ? ?? ㅎㅎ ㅎㅎ 
 특별 한 반찬 이 필요 없 는 계란 부추 덮밥 ! !~~ 
 갑자기 기온 이 뚝 떨어졌 쬬 ~~~ 
 감기 미리 예방 하 는 게 좋 아요 . . 감기 걸리 면 여성 들 은 얼굴 부터 까칠 해져서 화장 도 안 받 아요 . .. 흥 ~... 
 따끈따끈 한 계란 부추 덮밥 
 오늘 같 은 쌀쌀 한 날씨 에 따끈 한 밥 요리 라 코기 맘 이 추천 해 드려 유 ! ~~~~ 유후 ! !~~ 
 재료 는 간단 해도 영양 덩어리 계란 으로 만드 는 든든 한 한 끼 계란 요리 에 요 ! ! 
 모두 들 감기 조심 하 세요 ! ~~ 
 맛나 게 보 셨 다면 손가락 버튼 꾸 우욱 눌러 주 고 가 세요 . 히히 ~~ 감사 해요 
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 [ 오므라이스 ] 찬밥 이 남 았 을 때 [ 오므라이스 ] 맛있 게 만드 는 방법 / 브라운소스 [ 오므라이스 ] 레시피 / [ 오므라이스 소스 ] 맛있 게 만들 기 / 인기 만점 푸드 오므라이스 / 네모난 오므라이스 
 코기 맘 요리 / 밥 먹 자구요 ♡ Rice 2011 . 08 . 01 10 : 02 
 [ 오므라이스 ] 
 브라운 [ 오므라이스 ] 맛있 게 만들 기 
 전기밥솥 이 전기료 가 상당히 세 다고 하 네요 . .( 가뜩이나 전기료 인상 되 는데 . . ㅜㅜㅜ ) 
 그래서 밥 이 한 공기 나 두 공기 못 되 게 남 았 을 때 전기밥솥 코드 뽑 고 
 냉장고 에 남 은 밥 넣 어 준답니다 . [ 오므라이스 ] 만들 기 
 아침 에 신랑 출근 시키 고 냉장고 에 남 은 찬밥 무얼 해 먹 을까 하 다가 오랜만 에 오므라이스 했 어요 
 계란 을 너무 좋 아 하 다 보 니 [ 오므라이스 ] 가 더욱 맛있 답니다 
 냉장고 채소 랑 햄 이랑 잘 게 다져 넣 고 볶음밥 만들 어서 
 브라운소스 만들 어 계란 올려 주 면 훌륭 한 [ 오므라이스 ] 탄생 이 죠 . ㅋㅋ 
 브라운소스 [ 오므라이스 ] 만들 기 재료 
 햄 . 양파 , 당근 , 버섯 , 찬밥 1 공기 , 소금 , 후추 
 브라운소스 재료 : 돈 까스 소스 1 Tor 스테이크 소스 1 T , 우스타 소스 2 T , 케 챱 2 T , 레몬 즙 1 T 
 햄 과 야채 들 을 잘 게 다져 놓 습니다 
 달군 팬 에 오일 을 두르 고 다져 놓 은 야채 와 햄 을 볶 아 주 세요 
 소금 과 후 추간 도 이때 해 줍니다 
 밥 을 넣 고 같이 볶 아 줍니다 
 준비 해 놓 은 브라운소스 를 3 / 1 만 넣 어 주 고 같이 볶 아 주 세요 
 후라이팬 에 계란 을 지단 붙이 듯 얇 게 펴 서 그 안 에 볶 아 놓 은 밥 을 넣 어 주 세요 
 나머지 테두리 는 밥 을 향해 감싸 주 고 그릇 에 엎 으면 [ 오므라이스 ] 끝 이 랍니다 
 아님 대접 에 지단 놓 고 밥 가운데 놓 고 [ 오므라이스 ] 모양 만들 어 주 셔도 된답니다 
 코기 맘 의 맛있 는 아침 식사 [ 오므라이스 ] ^^ 
 비 쥬얼 이 그런대로 볼 만 하 지요 ? ㅎㅎ ㅎㅎ 
 맛 도 정말 괜챦답니다 ^^* 
 아침 부터 맨 밥 안 먹 고 [ 오므라이스 ] 먹 으니 꼭 점심 같이 느껴 지 네요 ㅎㅎ 
 보통 [ 오므라이스 ] 를 하 실 때 소스 를 윗부분 에 뿌려 주 시 는 경우 가 많 은데 
 저 는 접시 에 소스 를 먼저 깔 고 [ 오므라이스 ] 밥 을 올렸 답니다 
 어차피 쓱싹 비벼 먹 을 꺼 라서 다르 게 해 보 았 어요 ㅎㅎ 
 [ 오므라이스 ] 김치 랑 먹 으면 한국인 식성 에 맞 게 개운 하 지만 
 야채샐러드 나 과일 이랑 먹 어도 좋 아요 ^^ 
 한 그릇 뚝딱 아침 에 싹 비웠 어요 ^^* 
 오늘 8 월 의 첫날 이 네요 
 월요일 인데다 8 월 이 시작 되 는 달 이 라 기분 들 다르 시 죠 . . 
 시원 한 아이스커피 마시 면서 기분 좋 게 아침 여세 요 ^^* 
 지금 까지 [ 오므라이스 ] 만들 기 였어요 
 다녀가 실 때 댓글 남겨 주 시 면 놀 러 갈께요 ~^^* 
 추천 . 손가락 버튼 꾸 우욱 눌러 주 시 면 코기 맘 에게 큰 힘 이 된답니다 ^^* 
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 [ 계란 까스 ] 기름 없 는 계란 후 라이 / 빵가루 와 계란 이 만났 을 때 / 초 간단 계란 요리 / 계란 후 라 이 구이 / 기름 없이 계란 후 라이 만들 기 / 다이어트 용 계란 후 라이 / 오일 없이 계란 후 라이 / 맛있 는 계란 요리 
 코기 맘 요리 / 간식 류 2011 . 07 . 11 17 : 03 
 오 일 안 두르 고 빵가루 입 은 
 계 . 란 . 후 . 라 . 이 
 귀차 니즘 이 절정 에 달 았 나 봐요 . . 밥 도 먹 기 싫 고 그래서 . . 평소 에 좋 아 하 는 계란 후 라 이해 먹 는데 
 식용유 안 두르 고 빵가루 에 묻혀 팬 에 구웠 답니다 
 생각 보다 너무 맛있 더라구요 쿠쿠 ^^* 
 빵가루 옷 안 에 계란 후 라이 보이 시 죠 ? 
 위 에 돈 까스 소스 랑 딸기 잼 얹 어 먹 는데 완전 맛 는 굿 good ! ! 
 우리 신랑 느끼 한 거 싫 어 하 는데 이건 잘 먹 더라구요 ^^ 
 빵가루 랑 계란 만 있 음 끝 ! ~ 
 팬 에 아무것 도 넣 지 말 고 ( 기름 절대 넣 지 마세 욤 ^^) 빵가루 만 올려 주 고 달궈 주 세요 
 팬 이 뜨거워졌 을 때 계란 넣 어 줍니다 
 계란 위 로 빵가루 덮 어 주 세용 
 빵가루 색 만 보 아도 어느 정도 익 었 는지 알 겠 더라구요 
 갈색 으로 변한 빵가루 보 고 바로 뒤집 었 답니다 ^^ 
 짠 ~ 접시 에 옮겨 줍니다 
 얼핏 보 면 계란 까스 같 죠 ? ^^* 
 돈 까스 소스 나 딸기 잼 얹 어 주 세요 
 완전 맛있 어요 ! ~ 강추 ^^ 
 계란 은 아무 음식 하 고 다 잘 어울리 니까 
 과일 이나 김치 나 샐러드 랑 같이 드셔도 되 요 . .^^ 
 베이커리 자르 는 칼 로 쓱싹 잘라 먹 었 어요 
 빵가루 입 은 계란 이 살짝 보이 시 죠 ? ^^* 
 왠지 기름 안 두르 고 계란 구워서 살 안 찔 꺼 같 은 예감 도 드는데 착각 일까요 ? ^^*' 
 기름 없 는 계란 후 라이 ^^* 다이어트 에 좋 을 꺼 같 아요 ㅎㅎㅎ 
 정말 계란 요리 들 은 다 간편 해서 좋 아요 
 계란찜 , 계 란국 등 . ..^^* 
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 보글보글 계란찜 : 맛있 는 뚝배기 계란찜 만들 기 ♥ 
 코기 맘 요리 / 밑반찬 류 2011 . 03 . 16 11 : 29 
 오늘 의 맛있 는 밑반찬 은 계란찜 ^^ 
 매운 음식 이랑 먹 을 때 계란찜 이랑 먹 으면 더 맛나 요 ^^ 
 고기 집 에 가 도 맛있 는 계란찜 나오 면 밑바닥 까지 긁어먹 던 기억 이 ~~^^ 
 뚝배기 계란찜 맛있 게 만들 어 보 아요 ^^ 
 보글보글 맛 잇 는 계란찜 재료 ( 2 인분 기준 ) 
 뚝배기 , 계란 3 개 , 새우젓 , 약간 의 물 
 계란찜 은 가스 불 의 세기 에 따라 타 버릴 수 도 있 꼬 보들보들 한 계란찜 이 나올 수 있 어요 ^^ 
 뚝배기 통째 로 먹 었 어요 ^^* 
 다 먹 은 후 뚝배기 는 절대 주방 세제 로 씻 지 마세요 ^^ 
 세제 의 유해 성분 을 뚝배기 는 성질 이 다 빨아들인 대요 
 꼭 뜨거운 물 부 어 불린 후 쌀뜨물 로 씻 어 주 세요 ^^ 
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