https : / / youtu . be / OlSRY 9 x 2 b 90 ​ 앞 이 보이 지 않 을 땐 아무것 도 하 지 않 는 게 좋 다는 정혜신 선생 님 말씀 이 무슨 뜻 인지 알 것 같 아요 . ​ 불안 을 피하 려고 닥치 는 대로 뭐 든 열심히 하 면서 , 또 한편 나 의 선택 을 후회 하 고 자책 하 면서 , 변하 지 도 기약 도 없 는 상황 에 맥 이 빠지 는 걸 반복 하 다 보 면 . . ​ 어느 순간 아무것 도 하 기 싫 고 ‘ 다 의미 없 다 -’ 상태 가 되 어 버리 기 마련 이 더라구요 . 저 는 이 상태 를 가장 경계 해요 . 삶 에 무 감동 한 상태 . 우울 과 무 기력 의 늪 으로 빠져드 는 첫 걸음 . 그럴 때 면 얼른 마음 의 고삐 를 당기 고 일상 에 활력 을 줄 뭐 라도 해 봐요 . ( 이를테면 막춤 ㅎㅎ ) ​ 코로나 19 이후 를 분석 한 자료 를 찾아보 며 앞 으로 세상 이 어떻게 바뀔지 공부 하 고 , 달라지 는 세상 에서 사람 들 이 원 하 는 건 뭐 고 내 가 할 수 있 는 건 뭔지 열심히 고민 하 다가 도 . . ‘ 아 , 모르 겠 다 ! 잘 먹 고 적당히 움직이 고 소소 한 즐거움 많이 찾 는 게 오늘 의 목표 ! ’ 로 단순 하 게 하루하루 를 채우 는 게 일상 을 지키 는 데 많이 도움 됐 어요 . ​ 그래야 완전히 무너져 버리 지 않 고 정작 힘 을 써야 할 때 힘 쓸 수 있 겠 지요 . ​ 당신 은 어떤 하루 를 보내 고 있 나요 ? ​ 어떤 상황 이 든 코로나 19 , 당신 잘못 이 아니 예요 - ​​