간 과 장 해독 하 면 비만 을 막 을 수 있 다 . 대부분 비 만 환자 들 에게 동반 되 는 공통 된 증상 들 이 있 다 . 자도 자도 피로 가 풀리 지 않 는 만성 피로 와 술 을 마신 다음 날 은 꼭 숙취 에 시달리 며 이유 없 는 근육통 이 빈발 하 여 뒤 목 이 뻣뻣 하 다거나 극심 한 어깨 통증 을 호소 하 게 된다 . 또 항상 배 가 붇 고 음식 을 조금 만 먹 으면 금방 배 가 불러 꾹꾹 쑤시 는 등 항상 불쾌 한 느낌 을 받 게 된다 . 대변 도 정상 적 이 지 않 아 설사 와 변비 가 반복 된다 . 비만 과 비 만 에 동반 된 이러 한 증상 들 은 왜 나타나 는 것 일가 ? 주원인 이 다음 과 같 다 . 불규칙 한 식사 , 잦 은 음주 , 과도 한 피로 등 으로 간 과 장 을 혹사 시켰 기 때문 이 다 . 간 과 장 은 ' 장 - 간 순환 ' 이 라는 경로 를 통하 여 지방 과 독소 를 대사 하 여 대변 으로 배출 되 는 것 이 다 . 그런데 . .. 간 과 장 이 혹사 되 면 지방 과 독소 가 체내 에 축적 되 여 . .. 비만 을 일으키 고 만성 피로 와 근육통 등 여러 가지 증상 을 일으키 는 것 이 다 . 간 과 장 의 기능 이 저하 되 여 있 는 상태 에서 는 아무리 운동 을 하 고 밥 을 굶 는다고 해도 기운 만 빠질 뿐 체중 은 빠지 지 않 는다 . 이때 간 해독 과 장 해독 치료 로 간 의 해독 기능 과 장 의 면역 능력 을 살려 주 면 살 도 빠지 고 만성 피로 나 소화 불량 , 근육통 등 이 사라지 게 된다 . 그럼 아래 지친 간 과 장 을 살릴 수 있 는 몇 가지 생활 수칙 을 소개 한다 . 1 . 저녁 식사 를 일찍 마치 고 9 시 이후 에 는 물외 에 음식물 섭 취 를 금지 한다 . 2 . 식사 를 할 때 국 이나 물 을 많이 마시 지 않 는다 . 3 . 설탕 과 밀가루 섭취 를 자제 하 고 커피 나 음료수 는 피한 다 . 4 . 스트레스 를 받 거나 화 가 날 때 음식 을 먹 지 않 는다 . 와 . . 정말 인가 ? !!! 전혀 어렵 지 않 는 다이어트 방법 이 다 . 해 보 자 . . / 상경 공유 하 기 글 요소