치매 를 노인 이 되 면 당연히 겪 는 노화 현상 으로 여기 고 치료 나 관리 를 포기 하 는 경우 가 많 지만 치료 는 물론 예방 도 가능 하 다 . 2008 년 서울 대학교 병원 이 발표 한 한국 노인 의 치매 인지 도 조사 결과 에 따르 면 ' 치매 치료 는 불 가능 하 다 ' 고 잘못 알 고 있 는 경우 가 60 . 5 % 에 달한다 . 퇴행 성 뇌 질환 에 의한 알츠하이머 , 고 혈압 이나 심장 병 등 으로 인한 뇌혈관 성 치매 , 영양 결핍 등 으로 인한 대사 성 치매 등 치매 의 종류 는 70 여 가지 에 이른다 . 치매 의 종류 와 원인 , 발견 시기 에 따라 다르 지만 대부분 초기 에 발견 하 고 치료 하 면 증상 을 호전 시킬 수 있 다 . 특히 우리 나라 에서 많이 발생 하 는 뇌혈관 성 치매 는 혈압 조절 , 당뇨 조절 , 체중 조절 , 금연 등 으로 예방 할 수 있 고 진행 을 늦출 수 있 다 . ◈ 우울증 노인 치매 위험 3 배 보건 복지 가 족부 의 2008 년 치매 유병 률 조사 결과 에 따르 면 65 세 이상 노인 중 치매 환자 는 42 만 명 에 이른다 . 고령화 로 노인 의 수 가 빠르 게 증가 하 고 있 어 2027 년 에 는 치매 노인 이 100 만 명 을 넘 을 것 으로 예상 하 고 있 다 . 또한 치매 는 배우자 , 흡연 , 우울증 의 유무 에 영향 을 받 는 것 으로 나타났 다 . 노인 이 배우자 가 있 는 노인 에 비해 치매 위험 이 2 . 4 배 높 다 . 흡연 노인 은 비 흡연 노인 에 비해 치매 위험 이 1 . 5 배 높 다 . 우울증 이 있 는 노인 은 그렇 지 않 은 노인 에 비해 3 배 정도 치매 위험 이 높 다 . ◈ 손 동작 많 은 놀이 , 일기 쓰 기 도 치매 예방 흔히 구구단 을 외우 거나 화투 를 치 면 치매 예방 에 도움 이 된다는 말 이 있 다 . 전문의 들 은 " 평소 뇌 를 많이 사용 하 는 습관 으로 치매 를 예방 할 수 있 다 " 며 " 화투 를 치 면 10 ~ 20 % 정도 치매 예방 효과 가 있 다 " 는 입장 이 다 . 대한 치매 학회 는 치매 예방 수칙 중 하나 로 손놀림 이 많 은 동작 이나 놀이 를 하 라고 강조 한다 . 손 을 사용 하 면 두뇌 활동 이 활발 해져 치매 발병 과 진행 을 늦출 수 있 다는 것 이 다 . 술 을 계속 마시 면 뇌 의 노화 가 촉진 된다 . 특히 고 혈압 환자 가 술 을 마실 경우 뇌출혈 을 일으킬 위험 이 높 아 져 주의 해야 한다 . 외로움 과 우울 감 을 떨치 려는 노력 도 중요 하 다 . 많 은 사람 들 과 어울릴 수 있 는 취미 생활 이나 가벼운 운동 을 하 는 것 이 좋 다 . 또한 공부 를 하 거나 일기 를 쓰 는 것 도 뇌 위축 을 예방 한다 . 40 세 가 넘 으면 정기 적 으로 건강 검진 을 받 고 고 혈압 이나 당뇨 같 은 만성 질환 을 앓 고 있 는 경우 에 도 병원 에서 꾸준 한 치료 를 받 는 것 이 좋 다 .