​​​​ 나 의 아침 에 자주 등장 하 는 요거 트 볼 . 집 에 사과 도 항상 있 는 재료 중 하나 이 기 때문 에 요 거트 사과 의 조합 만 으로 도 충분히 맛있 게 먹 을 수 있 는 요 거트 볼 이 되 지만 더 다양 한 과일 이 있 다면 나 의 요거 트 볼 또한 그만큼 풍성 해진다 . ​​​​​ ​​​ 한 동안 요 거트 사과 와 의 조합 만 을 먹 다가 어느 날 엄청 풍성 해진 요거 트 볼 . 집 에 귤 과 키위 가 생겨서 과일 가득 요 거트 볼 이 되 었 다 . ​​ 재료 ​ 플레인 요 거트 사과 1 / 4 개 귤 1 개 키위 1 / 2 개 통곡 물 또는 시리얼 견과 류 꿀 1 스푼 ( 선택 ) ​​​ ​ 제일 먼저 요 거트 볼 을 만들 그릇 에 플레인 요 거트 를 적당량 담 아 준다 . 약 5 - 6 스푼 이 딱 적당 하 지 않 을까 싶 다 . ​​ ​ 사과 는 깨끗히 씻 어 껍질 채 사용 했 다 . 한 입 크기 로 썰 어 주 고 요거 트 볼 위 에 담 는다 . ​​ ​ 귤 은 껍질 을 까 서 한 알 씩 올려 주 고 키위 역시 먹 기 좋 은 크기 로 올려 준다 . ​​ ​ 그 위 로 꿀 한 스푼 ( 선택 ) 통 곡물 또는 시리얼 그리고 견과 류 까지 올려 주 면 아주 쉽 게 모닝 과일 요거 트 볼 완성 이 다 . ​​ ​ ​ 개인 적 으로 요 거트 볼 은 큰 숟가락 보다 작 은 스푼 으로 먹 는 걸 좋 아 한다 . 나 의 전용 요거 트 볼 스푼 인 우드 스푼 😛 ​​​ ​ 풍성 하 게 쌓 아 올릴수록 더욱 먹음직 스러운 비주얼 로 완성 할 수 있 다 . ​​ ​ 부드러운 요 거트 에 는 아삭 한 씹는 식감 이 좋 은 재료 들 이 더욱 잘 어울리 는 것 같 다 . 사과 와 견과 류 그리고 통 곡물 이 그 역할 을 해 준 요 거트 볼 이 라서 이 재료 들 중 하나 정도 는 꼭 넣 어 주 는 걸 추천 한다 . ​​ ​​ 직장 에 다니 면 아침 에 준비 하 느라 바빠서 이것저것 챙겨 먹 기 도 힘들 고 , 또 너무 이른 시간 에 나간다면 부담 스럽 지 않 는 아침 이 필요 한데 , 그런 사람 들 에게 정말 딱 인 아침 메뉴 이 지 않 을까 싶 다 . ​​ ​​​ 오늘 도 한 그릇 클리어 : ) 산뜻 하 게 하루 를 시작 해본다 .