아무튼 , 내게 아침 의 시작 은 늘 무겁 다 . 성공 한 많 은 사람 들 이 건강 한 생활 습관 으로 새벽 운동 을 권해 매년 새해 다짐 으로 " 그래 , 이거 야 " 라고 외치 지만 , 매일 아침 이 되 면 ' 아니야 , 어제 새벽 까지 일 했잖아 . 좀 더 숙면 을 취하 자 . ' 라고 쉽 게 타협 을 한다 . 10 분 씩 알람 을 연장 하 고 , 다시 알람 을 끄 고 또 다시 알람 을 연장 하 는 훈련 을 계속 반복 하 다 보 면 어느 순간 뇌 가 깨 어 , 누운 자세 에서 허리 만 곧 게 일어나 핸드폰 을 본다 .