마늘 건강법 ▶" 장복 하 면 체지방 은 빠지 고 세포 는 젊 게 , 정력 은 왕성 해 지 는 마늘 건강법 사람 은 일정 한 성장 기간 이 지나 면 늙 어 간다 . 늙 어 간다는 것 은 우선 뼈 와 살 이 늘어지 고 혹은 위축 되 기 때문 이 며 전신 에 거미줄 처럼 돌 고 있 는 혈관 의 탄력 이 없 어 지 고 정신 과 육체 를 연결 하 고 있 는 신경 조직 의 반사 작용 이 둔해 지 는 것 이 다 . 그래서 주름 이 생기 고 동작 이 완만 해 지 며 근력 이 떨어져서 그 좋 던 힘 을 잃 어 간다 . 노화 는 일시 적 으로 오 는 것 이 아니 고 부단히 일어나 는 현상 이 다 따라서 하루하루 의 피로 를 풀 어 주 고 그것 을 회복 하 려는 노력 이 건강 의 열쇠 가 되 고 , 인생 을 젊 게 즐기 는 회춘 법 이 될 수 있 다 . 그 비결 은 아주 간단 하 다 . ★ 마늘 은 왜 구워서 먹 어야 한 는가 마늘 을 구우면 영양 성분 이 파괴 된다고 생각 하 여 , 생 마늘 을 고집 하 는 사람 들 이 의외로 많 습니다 . 상식 적 으로 생각 하 면 , 모든 영양소 가 그대로 보존 된 날것 이 몸 에 가장 좋 은 것 처럼 여겨 지 지만 , 마늘 은 가열 해도 영양분 이 손실 이 거의 없 는 독특 한 식품 이 기 때문 에 영양 파괴 를 걱정 할 필요 는 없 습니다 . 수분 에 의해 결합 된 상태 의 생마늘 성분 은 구 움 으로써 알린 이 알라신 으로 변화 됨 과 동시 에 수분 이 제거 되 고 체내 흡수 률 이 높 아 지 며 , 마늘 이 지닌 영양 성분 이 그때 서 야 제 기능 을 할 수 있 습니다 특히 마늘 에 들 어 있 는 알 리신 은 육류 에 많 은 비타민 B 1 의 이용 효율 을 높여 주 기 때문 에 스테이크 나 불고기 와 함께 먹 으면 좋 습니다 . 마늘 을 구우면 진한 액 이 나오 는데 이 액 은 깨진 유리 도 붙일 수 있 는 강력 한 점액 입니다 . 이것 이 바로 삼 정수 ( 三情水 ) 라고 불리 는 물정 인데 골 정수 ( 骨 情 水 ) . 육정수 ( 肉情 水 ) , 혈 정수 ( 血 情 水 ) 오 인체 에 필요 한 정 ( 情 ) 즉 호르몬 을 생산 한 느 데 필요 한 원료 를 보충 해 주 는 역할 을 합니다 . 사람 이 늙 으면 각종 호르몬 즉 . 정 이 고갈 되 는데 . 우선 입안 의 침샘 이 말라 소화 기능 이 떨어지 고 노화 가 촉진 되 면서 몸 의 온도 가 떨어지 게 됩니다 . 이때 구운 마늘 섭취 는 情 . 즉 호르몬 을 보충 할 있 는 것 입니다 . ♣ 매일 구운 마늘 10 개 먹 으면 노화 예방 알 리신 은 마늘 이 열 등 의 외부 의 자극 이나 물리 적 인 힘 을 받 으면 생성 되 는 것 으로 어떤 물질 과 결합 되 느냐 에 따라 체지방 감소 , 혈당 감소 , 피로 회복 등 촉매 역할 과 매일 꾸준히 먹 으면 ( 10 개 이상 ) 췌장 에 자극 을 주 어 호르몬 분비 를 촉진 시켜 세포 노화 를 수십 년 늦춰 주 는 작용 을 하 여 결국 언제 까지 나 나이 를 먹 지 않 는 불로 장수 효과 도 기대 할 수 있 다 그러나 냄새 와 독성 때문 에 꾸준 하 게 복용 할 수 없 는 것 이 흠 이 다 . ♣ 마늘 속 알 리신 은 팔방미인 마늘 의 대표 적 인 유효 성분 은 알린 과 스 코르디 닌 이 다 . 강한 살균력 이 있 는 알린 은 몸 속 에서 알 리신 으로 변해 비타민 의 기능 을 돕 는다 . 비타민 B 1 은 위장 기능 을 좋 게 하 고 신진대사 를 활발 하 게 해 주 며 , 당질 대사 에 없 어서 는 안 될 비타민 이 다 그러므로 밥 을 주식 으로 하 는 우리나라 사람 들 에게 마늘 은 반드시 필요 한 식품 이 라 할 수 있 다 . 알 리신 은 비타민 B 1 의 흡수 를 좋 게 할 뿐 아니 라 단백질 의 소화 도 촉진 시킨다 . 그래서 마늘 이 허약 체질 을 개선 해 주 고 스 태미 나 를 높여 주 는 강장 식 으로 꼽히 고 있 다 . ♣ 다이어트 에 변비 . 여성 미용 에 탁월 다이어트 최대 의 난적 은 바로 " 요요 현상 " 이 다 . 그러나 100 % 마늘 분말 을 이용 해 다이어트 에 도전 한다면 요요 현상 은 물론 , 체력 이 저하 되 는 일 이 전혀 없 다 . 다이어 트시 식사량 을 줄일 필요 가 없 으며 장복 할 경우 위장 이 튼튼 해진다 소화 기능 이 좋 아 지 며 혈액 순환 이 촉진 돼 혈색 이 고와 진다 . 마늘 다이어트 의 원리 는 즉효성 을 띈 원활 한 배변 과 이뇨 작용 의 증가 , 인체 의 모든 기능 이 활성 화 돼 에너지 소비량 이 늘어나 다는 데 있 다 . 마늘 에 피부 미용 효과 와 게르마늄 이 라는 미네랄 이 함유 되 어 있 어서 암세포 의 증식 을 정지 시키 는 역할 도 있 다 . 많이 섭취 하 면 근육 과 위 . 심장 . 간 . 폐 . 대장 . 신자 기능 이 강화 된다 . 또한 세포 노화 방지 에 도 절대 적 인 효과 를 가지 고 있 다 . 결국 언제 까지 나 나이 를 먹 지 않 는 " 불로장수 " 효과 도 마늘 에서 는 기대 할 수 있 다 . 하지만 음식 에 양념 정도 로 넣 어 섭취 하 는 것 만 으로 는 제대로 효과 를 기대 하 기 어렵 다 . 생마늘 은 맵 고 자극 이 심하 므로 불 에 구워서 먹 으면 좋 다 . 공유 하 기 글 요소