부부 심리치료 극 ‘ 부부 쿨 하 게 살 기 ’ 로 화제 모으 는 의사 김준기 · 박찬 부부 “ 우리 부부 도 이 삼 십 대 때 는 전쟁 하 듯 싸우 다가 사 십 대 가 되 어서 야 서로 의 차이 를 인정 하 게 됐 어요 ” 연극 ‘ 부부 쿨 하 게 살 기 ’ 는 4 월 9 일 까지 국립 극장 에서 공연 한 후 4 월 14 일 부터 대학로 로 옮겨 계속 된다 . 그런데 김 씨 의 전문 분야 는 의외로 ‘ 섭식 장애 클리닉 ’ 이 다 . 왠지 부부 문제 클리닉 과 는 한참 동떨어져 보이 는데 그 는 왜 하필 부부 문제 에 관심 을 가지 게 된 것 일까 . 그 는 현재 서울 가정 법원 가사 조정 위원 으로 도 활동 하 고 있 다 . “ 대표 적 인 식이 장애 로 ‘ 거식증 ’ ‘ 폭식증 ’ 이 있 는데요 . 그 원인 이 대부분 관계 장애 에서 비롯 돼요 . 상담 을 하 다 보 니 주부 들 의 거식증 이나 폭식증 은 다이어트 때문 이 아니 라 부부 관계 에서 어떤 장애 가 나타날 때 심해진다는 것 을 알 게 되 었 어요 . 관계 해결 이 안 되 니까 극단 적 으로 자신 을 몰 고 가 는 거 죠 . 섭식 장애 클리닉 이 부부 관계 치료 와 아주 밀접 한 관계 가 있 어서 몇 년 전 부터 열심히 공부 하 게 됐 어요 . ” 지난해 통계 에 따르 면 우리 나라 부부 들 의 하루 평균 대화 시간 은 고작 20 분 이 고 함께 하 는 시간 은 2 시간 미만 인 경우 가 전체 부부 의 20 % 이상 을 차지 해 부부 관계 에 위기 의 비상 등 이 켜진 상태 임 을 짐작 할 수 있 다 . 또한 부부 의 문화 활동 시간 은 결혼 초 60 % 에서 40 대 , 50 대 에 는 10 % 대로 감소 한다는 통계 자료 도 있 다 . 부부 관계 가 점점 생활 의 중요도 에서 밀려 나가 고 있 다는 증거 다 . “ 영국 의 한 의학 저널 에 실린 연구 결과 를 보 면 심장 질환 을 앓 고 있 는 남자 중 ‘ 당신 의 아내 는 당신 을 사랑 하 고 있 습니까 ? ’ 라는 질문 에 ‘ 네 ’ 라고 대답 한 사람 이 ‘ 아니 요 ’ 라고 대답 한 사람 보다 회복 속도 가 2 배 나 빨랐 다고 해요 . 또 유방암 을 앓 고 있 는 여자 중 ‘ 당신 의 남편 은 당신 을 사랑 하 고 있 습니까 ? ’ 라는 질문 에 ‘ 네 ’ 라고 대답 한 사람 이 ‘ 아니 요 ’ 라고 대답 한 사람 보다 5 년 생존 율 이 2 배 나 높 았 다고 해요 . 부부 간 의 애정 이 그 어떤 약물 치료 나 수술 보다 더 효과 가 있 다는 것 을 보여준 결과 라고 할 수 있 어요 . ” ‘ 부부 가 행복 해 지 는 7 단계 연습 과정 ’ 에 따르 면 ‘ 대부분 의 부부 는 단지 두 사람 이 함께 하 는 시간 이 적 은 것 만 으로 도 사랑 이 식 는 경우 가 많 다 ’ 고 한다 . 서로 정서 적 공유 를 하 며 대화 하 는 시간 이 적 을수록 부부 관계 는 그만큼 위기 상황 에 노출 될 확률 이 높 다는 것 . 김 씨 는 연극 의 막 이 오르 면 주인공 부부 의 대화 나 싸움 에 끼어들기 를 하 면서 ‘ 효과 적 인 부부 대화법 ’ 을 처방 해 준다 . 부부 싸움 에 도 ‘ 교육 ’ 이 필요 하 다는 것 이 그 의 주장 이 다 . “ 갈등 은 모든 부부 에게서 일어나 요 . ‘ 배우자 를 선택 하 는 것 은 한 세트 의 문제 들 을 선택 하 는 것 이 다 ’ 라는 말 도 있 잖아요 . 우리 는 갈등 에 적응 하 는 법 , 다시 말 해 갈등 을 더 이상 악화 시키 지 않 는 방법 과 심각 한 갈등 이 있 음 에 도 불구 하 고 부부 가 최대한 잘 사 는 방법 을 배워야 합니다 . ” 그러 려면 우선 갈등 을 서로 잘 타협 할 줄 알 아야 하 고 , 평생 해결 이 안 되 는 갈등 은 문제 가 더 이상 확대 되 지 않 도록 하 는 비법 을 터득 해야 한다고 말 한다 . 상대방 을 내게 맞추 려 하 지 말 고 있 는 그대로 인정 하 는 태도 필요 “ 부부 갈등 중 에서 해결 이 가능 한 갈등 과 그렇 지 않 은 갈등 에 대한 리스트 를 만들 어 보 는 겁니다 . 돈 에 대한 태도 의 차이 나 적절 한 성 생활 빈도 에 대한 차이 , 종교 에 대한 차이 등 여러 가지 가 있 을 수 있 겠 죠 . ” 이런 리스트 를 만들 어 놓 고 보 면 부부 의 문제 가 무엇 인지 명확 하 게 드러나 게 되 는데 , 실제 이혼 하 는 부부 들 은 해결 할 수 없 는 갈등 때문 에 헤어진다 기보다 갈등 을 풀 기 위해 부부 싸움 을 하 다가 관계 가 악화 돼 버린다는 것 . 그 는 부부 가 격렬 하 게 싸울 때 관계 를 악화 시키 는 4 가지 위험 요인 이 ‘ 비난 ’ ‘ 자기 방어 ’ ‘ 경멸 ’ ‘ 도피 ’ 라고 지적 했 다 . “ 이 네 가지 가 이혼 의 가장 큰 예측 인자 인데 부부 가 쿨 하 게 싸우 려면 이 네 가지 위험 요인 을 없애 야 합니다 . 비난 대신 불만 을 말 하 기 , 자기 방어 대신 자기 책임 을 인정 하 기 , 경멸 대신 존중 하 기 , 담쌓 기 대신 연결 시도 하 기 가 필요 해요 . 이런 태도 로 부드럽 게 대화 를 시작 하 면 부부 싸움 을 훨씬 ‘ 괜찮 게 ’ 할 수 있 어요 . ” 공유 하 기 글 요소