( 황제내경 ) ’ 생기 통천 론 에서 는 “ 여자 는 35 세 , 남자 는 40 세 에 머리카락 이 빠지 고 치아 에 윤기 가 없 어 진다 ” 고 하 였 다 . 오 장 생 성론 에서 “ 단 것 을 많이 먹 으면 뼈 가 아프 면서 모발 이 탈락 된다 ” 고 했 고 , 소 원방 은 “ 신 의 기능 이 허하 거나 혈액 이 허해 져서 모발 이 영양 을 제대로 공급 받 지 못하 였을 때 는 광택 이 없 고 , 모발 이 자라 지 않 으며 , 황색 으로 변하 여 시들 고 탈발 이 된다 ” 고 했 다 . 이것 은 자연 스러운 남녀 의 노화 과정 을 나타낸 것 이 지만 , 탈모 에 대해서 시사 하 는 바 가 크 다 . 한 의학 에서 모발 상태 는 신장 기능 을 통해서 이해 되 어 진다 . 신장 은 뼈 ( 骨 ) 와 결합 하 기 때문 에 그 정화 ( 精華 ) 가 모발 에 있 다 하 여 신정 ( 腎精 ) 이 주관 하 고 있 음 을 말 하 였 고 , 또 모발 의 생장 이 혈액 에 근원 하 고 있 기 때문 에 혈 지여 ( 血 之 餘 ) 라 하 기 도 하 였 다 . 즉 , 모발 이 라 하 는 것 은 혈 ( 血 ) 의 나머지 라고 하 는데 , 혈 ( 血 ) 의 상태 에 따라 그 색깔 과 윤기 가 달라지 게 된다 . 기혈 ( 氣血 ) 이 부족 하 거나 신장 기능 이 떨어지 면 머리카락 이 영양 을 받 지 못해 탈모 가 되 기 쉬워 지 는 것 이 다 . 특히 여성 은 탈모 가 없 어야 하 지만 , 지나친 다이어트 나 호르몬제 를 과다 복용 함 으로써 빈혈 이나 생리 불순 등 의 질병 을 자주 겪 게 되 면서 모발 의 윤기 도 사라지 고 , 탈모 까지 겪 는 경우 가 많 아 지 고 있 는 것 이 다 . 사회 가 변하 게 되 면서 여성 들 의 생활 방식 에 도 많 은 변화 가 있 기 때문 에 남성 형 탈모 형태 도 자주 나타나 고 있 다 . 또한 성격 이 예민 하 거나 스트레스 를 해소 하 지 못하 는 사람 들 은 몸 에 화 ( 火 ) 가 누적 되 는데 , 이것 이 위 로 상승 하 는 기운 을 갖 고 있 어서 주로 정수리 를 위주 로 해서 앞뒤 로 탈모 가 생기 게 되 는 현상 들 이 있 다 . 이런 사람 들 은 짜증 도 많 고 , 쉽사리 화 를 내 는 성향 이 있 으므로 스트레스 를 풀 어 주 고 , 화 를 식혀 준다면 탈모 도 어느 정도 는 예방 이 될 수 있 다 . 이 밖 에 건강 한 모발 상태 를 유지 하 려면 신장 의 기능 을 강화 시켜 주 어야 한다 . 신장 의 기능 이 저하 되 는 원인 으론 과도 한 수분 이나 염분 의 섭취 가 있 다 . 너무 짜 게 먹 는 것 은 수분 을 많이 섭취 할 수 밖에 없 으므로 피하 는 것 이 좋 다 . 또한 수면 도 신장 기능 에 영향 을 준다 . 충분 한 수면 은 신장 기능 을 회복 하 는 데 도움 을 주 는데 , 현대 를 살아가 는 우리 들 은 불 규칙 하 거나 너무 늦 은 취침 시간 등 으로 인해 신장 기능 이 회복 되 는 여유 를 주 지 못하 고 있 다 . 더불 어 , 위 에 언급 했 던 스트레스 , 공포 , 두려움 , 놀람 , 긴장감 등 은 신장 을 허약 하 게 만들 어 탈모증 을 유발 할 수 있 는 요인 이 된다 . 따라서 , 적당 한 운동 으로 몸 의 건강 을 유지 하 고 , 단 음식 , 짠 음식 , 술 , 담배 등 은 피하 는 것 이 좋 다 . 식사 때 에 는 녹황색 야채 , 해조류 , 콩 , 깨 , 등 푸른 생선 등 을 골고루 섭취 하 고 , 숙면 을 취하 는 습관 이나 스트레스 를 푸 는 나름 의 방법 들 로 몸 과 마음 , 정서 의 긴장 을 풀 어 주 도록 하 는 것 이 바람직 하 다 . 탈모 는 발생 하 면 치료 하 기 가 까다로운 질병 이 므로 미리미리 주의 하 여 예방 하 는 것 이 최선 의 길 이 다 . 비비 한 의원 최관준 원장 02 - 3448 - 1008 www . bbclinic . com 공유 하 기 글 요소