키 성장 에 관한 잘못 된 오해 들 최근 성장 클리닉 을 찾 는 아이 나 엄마 들 을 보 면 키 성장 에 대한 잘못 된 오해 와 편견 들 을 갖 고 있 는 것 같 아 안타깝 다 . 어떤 아이 는 “ 전 매일 우유 1000 cc 정도 꾸준히 먹 는데 왜 키 가 자라 지 않 죠 ? ” 라고 물 어 보 기 도 하 고 심지어 는 작 은 키 때문 에 성장 호르몬 주사 를 맞 았 는데 도 키 가 별로 크 지 않 는다고 걱정 을 토로 하 기 도 한다 . 그럼 정말로 성장 호르몬 주사 는 키 를 쭉쭉 키워 주 는 마법 의 주사 이 며 고단 백 우유 는 마시 기 만 하 면 자라나 는 기적 의 식품 일까 ? 대답 은 그렇 지 않 다 . 한때 성장 호르몬 주사 는 맞 기 만 하 면 누구 나 키 가 쭉쭉 자라나 는 ‘ 기적 의 주사 ’ 로 큰 인기 를 누렸 다 . 자녀 의 키 를 크 게 키우 고 싶 어 하 던 부모 들 은 아이 들 에게 성장 호르몬 주사 를 맞 게 하 였 고 실제 단기간 에 키 가 자라나 는 효과 를 보 고 기뻐하 였 다 . 그렇 다면 어렸 을 때 성장 호르몬 주사 를 맞 은 아이 들 은 성인 이 되 어서 도 큰 키 를 가지 게 되 었 을까 ? 놀랍 게 도 한 조사 기관 의 결과 에 따르 면 아이 일 때 성장 호르몬 주사 를 맞 은 아이 들 대부분 이 그렇 지 않 은 아이 들 보다 키 가 큰 것 이 아니 며 오히려 더 작 은 경우 도 있 다고 한다 . 분명 키 는 성장 호르몬 의 영향 을 가장 많이 받 는다 . 그런데 왜 성장 호르몬 주사 를 맞 은 아이 들 의 최종 키 가 그다지 크 지 않 은 것 일까 ? 원인 은 다음 과 같 다 . 첫째 성장 호르몬 주사 는 뼈 의 성숙도 역시 촉진 시킨다 . 즉 뼈 나이 가 실제 나이 보다 더 빠른 속도 로 증가 하 여 단기간 에 키 가 자랄 순 있 지만 최종 적 으로 성장 할 수 있 는 기간 을 줄여 버린다는 뜻 이 다 . 둘째 성조숙증 을 유발 한다 . 사춘기 는 성장 의 가장 획기 적 인 시기 로 이 시기 가 지나 면 더 이상 성장 이 이루어지 지 않 는다 . 성장 호르몬 주사 는 이 사춘기 를 빨리 시작 되 게 만드 는 이른바 성조숙증 을 유발 하 여 아이 의 성장 에 장애 를 불러일으킨다 . 셋째 사춘기 기간 을 단축 시킨다 . 사춘기 는 타 성장기 에 비해 2 배 이상 빠른 속도 로 아이 들 을 성장 시키 는데 이 기간 이 단축 되 면 그만큼 성장 에 는 불리 한 조건 이 된다 . 이 처럼 성장 호르몬 주사 는 단기간 에 성장 을 바라 거나 호르몬 결핍증 이 있 는 아이 에게 는 효과 적 이나 정상 적 인 아이 에게 는 성조숙증 과 사춘기 기간 의 단축 등 오히려 성장 에 장애 를 초래 하 는 결과 를 낳 기 도 하 는 결코 기적 의 주사 가 아닌 것 이 다 . 전 국민 누구 나 아 는 일반 적 인 상식 “ 우유 를 많이 먹 으면 키 가 큰다 ” 라는 것 은 사실 은 잘못 된 부분 이 있 다 . 우유 는 양질 의 단백질 과 흡수력 이 좋 은 다량 의 칼슘 을 함유 한 단일 식품 으로 는 최고 의 성장 촉진 음식 이 다 . 그러나 과유불급 이 라는 말 이 있 듯 무엇 이 든지 그 정도 가 지나치 면 모자람 만 못한 것 이 다 . 돌 이 지난 아이 에게 는 우유 는 하루 400 cc 정도 면 적당 하 다 . 이 이상 먹이 는 것 은 우유 에 없 는 다른 영양소 를 섭취 하 는 데 방해 가 되 며 결국 과다 한 우유 섭취 가 타 영양 의 불 균형 으로 이루어져 성장 에 장애 를 주 게 된다 . 또한 우유 는 체질 을 고려 치 않 은 식품 임 으로 열 이 많 은 체질 의 아이 는 우유 보다 는 열 을 내려 주 는 두유 가 성장 에 더욱 도움 이 된다 . 성장 이란 말 하 자면 영양 의 하모니 가 완벽 하 게 이루 어 질 때 나타나 는 신체 의 오케스트라 와 같 다 . 성장 에 좋 다고 하 여 영양분 의 조절 없이 단일 식품 을 과도 하 게 섭취 한다면 영양 섭취 의 하모니 는 결국 깨져서 오히려 성장 에 악영향 을 끼치 게 마련 이 다 . 우리 아이 가 크 게 자라나 길 원한다면 부모 님 들 은 무엇 보다 영양 의 고른 섭취 와 조화 가 될 수 있 도록 음식 의 종류 나 양 에서 더 하 지 도 덜하 지 도 않 는 중용 의 미 를 갖추 는 것 이 바람직 하 다 . 키 우미 한 의원 성장 클리닉 부천 점 조규석 원장 공유 하 기 글 요소