고민 이 많 을 때 → 빵 이나 케이크 머리 가 지끈지끈 아플 때 는 빵 이나 케이크 처럼 탄수화물 음식 을 섭취 하 는 것 이 도움 이 된다 . 탄수화물 은 우리 몸 에 에너지 를 충전 시켜 주 는 것 은 물론 , 떨어진 혈당 을 조절 하 여 두 통 을 완화 시켜 주 는 역할 을 하 기 때문 . 빵 이나 케이크 가 싫 다면 떡 이나 파스타 도 좋 고 , 다이어트 가 걱정 된다면 굽 거나 삶 은 감자 , 고구마 를 먹 는 것 도 좋 은 방법 . 우울 할 때 → 초콜릿 기분 이 한없이 가라앉 을 때 당분 이 함유 된 초콜릿 이나 캔디 를 먹 으면 효과 만점 . 초콜릿 속 에 는 신경 을 안정 시켜 주 는 마그네슘 과 기분 을 좋 게 해 주 는 엔도르핀 이 함유 되 어 있 기 때문 . 그렇 다고 해서 너무 많이 먹 어서 는 안 된다 . 그렇 잖아도 우울해 죽 겠 는데 설상가상 살 까지 찌 면 대략 난감 . 짜증 날 때 → 매운 짬뽕 · 불 닭구이 입 안 이 얼얼 하 고 코끝 이 찡 ~ 할 정도 로 매운 음식 은 기운 을 발산 하 는 성질 이 있 어 가슴 이 답답 하 고 짜증 날 때 기분 전환 용 으로 굿 . 한숨 만 나오 고 짜증 나 는 일 이 있 을 땐 눈물 콧물 쏙 빼 는 고추 짬뽕 이나 불 닭구이 를 먹 어 보 자 화날 때 → 허브 차 흥분 되 고 화난 마음 을 진정 할 때 따뜻 한 차 만큼 좋 은 것 도 없 다 . 특히 라벤 터 , 캐머 마일 , 세이지 같 은 허브차 는 비타민 이 풍부 해 피로 를 풀 고 마음 을 안정 시키 는 효과 가 탁월 하 다 . 화 가 나 고 분 이 풀리 지 않 을 때 향긋 하 고 따뜻 한 차 한 잔 으로 기분 을 바꿔 보 자 . 외로울 때 → 감자튀김 패스트푸드 점 에서 쉽 게 살 수 있 고 술안주 로 도 자주 등장 하 는 감자튀김 은 탄수화물 이 풍부 하 게 함유 되 어 있 다 . 탄수화물 은 세로토닌 이 많이 만들 어 지 도록 뇌 를 자극 하 여 우울 한 기분 을 한층 업 시켜 줄 뿐 만 아니 라 포만감 을 느끼 도록 하 여 허한 몸 과 마음 을 가득 채워 주 니 외로울 땐 갓 튀겨 낸 따뜻 한 감자튀김 으로 산만 할 때 → 박하차 · 박하사탕 박하차 나 박하사탕 의 예리 한 맛 은 정신 적 안정 과 한 가지 일 에 집중 하 는 데 도움 을 준다 . 이런 것 을 구하 기 가 어렵 다면 입맛 이 시원 해 지 는 껌 을 씹 는 것 도 괜찮 다 . 하지만 이런 강한 맛 의 음식 을 다량 으로 섭취 하 게 되 면 혀 끝 이 얼얼 해 지 고 따갑 기 까지 하 니 적정 량 만 먹 는 것 이 좋 다 . 불안 할 때 → 육포 & 오징어 불안 해서 안절부절 못 할 때 , 육포 나 오징어 처럼 질기 고 딱딱 한 음식 을 씹 어 보 자 . 씹 는 것 에 집중 하 다 보 면 어느새 마음 이 진정 되 는 것 을 느낄 것 이 다 . 턱관절 이 지속 적 으로 움직이 면 뇌세포 를 자극 해 베타 엔도르핀 이 촉진 되 기 때문 . 기분 좋 은 음식 들 멀티 비타민 , 무기질 컴플렉스 ( 포 뮬 라 2 ) 11 가지 의 필수 비타민 과 무기질 을 공급 해 드립니다 체내 에서 항산 화 작용 을 하 는 비타민 C 와 E 를 비롯 하 여 비타민 A 비 타미 B 군 및 다양 한 허브 가 들 어 있 어 매일 섭취 하 시 면 건강 을 유지 하 고 활기찬 생활 을 하 는데 도움 을 드립니다 씹 어 드 시 는 비타민 츄 어 블 ACE 츄 어 블 ACE 는 항산 화 비타민 ACE 가 충분히 들 어 우리 몸 을 스트레스 와 각종 외부 유해 환경 으로 부 터 보호 해 주 며 상큼 하 고 향긋 한 맛 을 즐길 수 있 는 씹 어 먹 는 비타민 제품 입니다 N - R - G 차 성분 인 과라나 의 효능 과라나 는 브라질 아마존 원시림 정글 의 특수 한 기후 와 토양 에서 만 자라 는 식물 로 10 m 높이 까지 자라 고 껍질 이 부드럽 고 털 이 덮여 있 으며 꽃 이 무척 크 고 향기 가 좋 은 식물 입니다 . 몸 의 피로 를 풀 어 주 며 심장 과 혈액 순환 , 뇌 활동 을 촉진 시켜 주 고 스트레스 를 해소 해 주 고 머리 를 맑 게 해줍니다 . 배뇨 촉진 , 이뇨제 , 해열제 , 비 만 예방 , 노화 방지 , 전염병 예방 에 도움 을 줍니다 변비 와 설사 에 좋 고 소화 불량 과 위 에 가스 가 차 는 증상 에 도움 을 줍니다 . 매일 먹 게 되 면 몸 안 의 노폐물 을 제거 해줍니다 . 리프트 오프 휴대 하 기 간편 하 고 두 가지 상쾌 한 맛 의 기능 성 발포정 드링크 리프트 오프 가 넘치 는 활력 을 드립니다 생수 250 ml 에 한 알 넣 으면 기포 가 생기 면서 녹 아 활력 을 주 는 음료수 로 변합니다 비타민 B 1 , B 2 , B 6 와 B 12 가 일 일 영양소 기준치 의 100 % 이상 으로 배합 되 었 으며 비타민 C 를 보충 해 줍니다 * 비타민 C : 항산 화 작용 * 비타민 B 6 : 아미노산 의 대사 에 관여 * 비타민 B 12 : 적혈구 형성 에 보조 적 인 역할 을 함 * 비타민 B 2 : 탄수화물 , 단백질 , 지방 등 이 산화 되 어 에너지 를 발생 할 때 작용 하 는 효소 의 작용 을 도움 * 나이 나신 : 에너지 대사 에 관여 , 산화 환원 작용 * 비오틴 : 지방 , 단백질 , 글리코겐 , 합성 에 관여 이 외 에 도 몸 에 좋 은 녹차 추출물 , 타우린 , 인삼 가루 등 이 함유 되 어 있 습니다 바쁜 직장인 , 스트레스 를 많이 받 고 일과 에 지친 주부 수험 생 , 스포츠 마니아 등 드 시 면 생활 의 활력 을 찾 을 수 있 습니다 공유 하 기 글 요소