​​ 다이어트 한다고 설친 지 는 일 년 전 부터 였 꼬 , 당연히 작년 에 는 실 ㅍ ㅐ ^^* ​.... ㅎㅎㅎ ​​ 근데 올해 2 월 부터 역대 급 빡시 게 하 고 있 다 . 이유 는 ? 남자 친구 5 월 에 대회 나가 는데 어차피 데이트 할 때 도 뭐 먹 지 도 몬하 고 , 이 참 에 나 도 다이어트 쫌 하 면 좋 겠 다 싶 어서 2 월 부터 같이 시작 했 다 . ​ 해 마다 성공 한 적 이 없 지만 , 이번 만큼 제대로 하 는 건 첨 인 듯 ㅋ 근데 진짜 제대로 할 수 있 는 이유 는 ? 다 필요 없 고 회사 동생 들 이랑 다 같이 해서 다 ! !!!!!!!! ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ 솔직히 다이어트 하 면서 제일 힘든 건 , 출근 해서 점심 시간 밥물 때 내 만 머 못 먹 고 있 으면 지 짜 힘 듬 . .. 다 맛있 는 거 먹 는데 혼자 못 먹 으니까 ​ 근데 이번 에 어찌어찌 하 다 보 니 내 포함 해서 5 명 에서 같이 하 고 있 닼 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 점심 시간 ㅋㅋ ㅋㅋ 너도나도 다이어트식 단 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 이래 하 다 보 니 우리 다 같이 서로 의지 하 믄서 ( ? ) 내 가 잔소리 해 가 면서 ( !?) ㅋㅋㅋ 열 ㄸ ㅣ 미 하 는 중 ! !! ​ ​​ 아무튼 요점 은 이게 아니 고 , 다이어트 하 시 는 분 들 은근 많 으실 꺼 같 은데 아주 간단 하 게 내 가 먹 는 ㄱ ㅓ 보여 드리 믄서 , ​ 2 월 시작 부터 지금 까지 넘나 리 잘 먹 고 있 는 # 미 주라 # 다이어트 간식 과 샐러드 추천 해 드릴 ㄹ ㅏ구 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ >,,< ​​​​​ gogo ! ​​​​ 아침 ( 7 시 30 분 ) 닭 가슴살 ' 맛있 닭 스팀 고추 맛 '+ 스페셜 K + ​( 사진 에 없 지만 ) 미 주라 통밀 도너츠 1 개 2 월 달 에 먹 었 다고 남겨져 있 는 사진 이 지만 오늘 아침 에 똑같이 먹 었 기 떄문에 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ​ 사진 가져옴 ㅋ . ㅋ ​​​​ 점심 ( 12 시 ) 닭 가슴살 ' 잇 메이트 저 염 닭 가슴살 '+ 고구마 150 g + 데일리 믹스 샐러드 2 봉지 ​ 샐러드 맨날 시켜 먹 거나 사 먹 는 것 도 비싸 고 , 그렇 다고 만들 어 먹 을 자신 없 는 분 들 은 쿠팡 에 [ 피그 인 더 가든 ] 데일리 샐러드 추천 함 . ​↓ 이렇게 생겼 는데 딱 한 끼 에 먹 기 좋 게 소분 해서 6 봉지 들 어 있 는 데 6 봉지 에 8 , 900 원임 . 진짜 가격 혜자 에 생각 보다 완전 싱싱 하 고 좋 음 . bb 진짜 개 강추 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 엄청 빨리 품절 되 니까 난 항상 입 고 알림 해 놓 고 매주 시켜 먹 는 중 ! !!!!!!!! ​ https : / / oneany . shop / lItDue 피그 인 더 가든 파프리카 믹스 샐러드 KIToneany . shop ​​​​​​​​​ 오후 간식 4 시 아몬드 브리즈 ' 오리지널 '+ 죠 단스 뮤 즐 리 ( 한예슬 도 먹 는다는 그것 ㅋㅋㅋ ) + 고구마 100 g ​​​​​​​​​ 저녁 7 시 닭 가슴살 + 양파 , 마늘 쨰끔 + 미 주라 통밀 도너츠 1 개 + 미 주라 시리얼 비 스켓 1 봉 ㅈ ㅣ . .... ^^;;​ 난 생마늘 생 양파 좋 아 하 고 잘 먹 는다 . 이렇게 만 보 면 진짜 깔끔 하 게 먹 은 거 같 은데 ​ 미 주라 가 문제 임 . ........... 너무 맛있 어 ;;; 빵 하나 먹 고 ​ 꽈자 한 봉지 다 먹 음 ㅋ ;;; ​ ㅎㅎ . ..... ㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎ ㅎㅎ ㅎㅎ 무 설탕 이 니까 뭐 괜찮 겟 지 . . ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ ​​​​ 휴 . .. ㅠㅠ ​​​ 이게 바로 포인트 입니다 . ​ 다이어트 할 때 군것질 떙긴다 하심 # 미 주라 를 진짜 추천 드릴께요 ​ 대 존 맛 입니다 . ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ ​ 그리고 다이어트 안 해도 걍 꽈자 먹 는 거 보다 이왕이면 쫌 더 건강 한 과자 를 드 심 이 . .................. ? !?!? 어떨까 욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ​ 대 존 맛 이 거든 욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ​​​ ​ 진짜 미 주라 는 이제 없 음 안 되 는 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 나 의 최애 간식 이 구여 똥그라미 쳐 놓 은 거 존 맛 입니다 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ​ 젤 유명 한 게 통밀 도너츠 랑 토스트 인데 도너츠 는 폭신 폭신 한 빵 인데 토스트 는 꽈자임 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 난 첨 에 토스트 빵 일 꺼라 생각 했 는데 엄청 바삭바삭 해서 먹 고 나 면 자리 엉망 ㅋㅋㅋ 가루 개날 림 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ​​​​ 나 의 최애 리스트 ㅋㅋㅋ ↓ ​ 1 . 통밀 도너츠 2 봉 -> 6 , 270 원 ​ https : / / oneany . shop / f 1 tfCo 미 주라 통밀 도너츠 oneany . shop ​ 2 , 시리얼 비 스켓 4 봉지 에 -> 6 , 470 원 https : / / oneany . shop / FBdxgO 미 주라 시리얼 비 스켓 oneany . shop ​​ 3 . 리조 카카오 쿠키 2 봉 -> 6010 원 https : / / oneany . shop / GJwRNv 미 주라 리조 카카오 쿠키 oneany . shop ​( 사진 에 는 없 는데 ) 허니비 스켓 도 맛있 어요 ㅋㅋㅋ ​​​ 따른 거 보다 진짜 가격 도 착하 고 삼 삼 하이 영화 보 면 ㅁ 서 먹 기 도 좋 고 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 지 ㅉ ㅏ초 강추 합니다 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ ​ ㅋㅋ ㅋㅋ 하 . .. 방금 먹 었 는데 사진 쳐다보 니 또 먹 고 싶 네 욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ​​​ 아무쪼록 오늘 하루 도 식단 잘 지켰 다 ! ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ 미 주라 쫌 먹 긴 했 지만 이 정도 는 개 안 차 나 ? ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ​​​​​​ 후후 ​ 뿌듯 ^___________^ *​​​​​ 다이어터 분 들 낼 듀 홧팅 ! ​​ ( 풉 ㅋ )