안녕 하 세요 . 척추 와 건강 정보 를 전달 드리 는 강서 나누 리 병원 입니다 . 최근 하루 종일 컴퓨터 앞 에 앉 아 업무 를 보 는 직장인 의 경우 뻐근 한 목과 굳 은 어깨 로 만성 통증 을 겪 는 분 들 이 많 습니다 . 심한 경우 어깨 통증 에 손 까지 저려 결국 척추 병원 을 찾 았 다가 목 디스크 진단 을 받 은 경우 도 상당히 많 은데요 . 최근 컴퓨터 와 스마트폰 영향 으로 목 디스크 환자 가 큰 폭 으로 증가 하 고 있 습니다 . 국민 건강 보험 공단 이 발간 한 ' 2014 건강 보험 통계 연보 ' 에 따르 면 목 디스크 입원 환자 는 2014 년 에 8 만 4 , 874 명 으로 2007 년 에 비해 4 . 5 배 이상 증가 하 였으며 목 디스크 진료 인원 도 2009 년 69 만 1 , 783 명 에서 2013 년 89 만 7 , 291 명 으로 약 23 % 증가 했 다는 것 을 알 수 있 습니다 . 또한 병원 을 찾 지 않 는 만성 통증 환자 까지 감안 한 목 디스크 환자 는 더 많 을 것 으로 예상 되 고 있 는데요 . 오랫동안 고개 를 숙이 고 고정 된 자세 로 컴퓨터 나 스마트폰 화면 을 바라보 면 목뼈 의 C 자형 커브 가 사라지 게 됩니다 . 이 는 결국 일 자목 , 거북목 으로 이어진다 . 일 자목 이 되 면 목뼈 의 충격 완화 능력 이 떨어지 고 쿠션 역할 을 하 는 추간판 ( 디스크 ) 이 압력 을 받 게 돼 결국 디스크 가 찾아올 수 있 는데요 . 나누 리강 서병원 비 수술 센터 이준철 과장 ( 재활 의학 과 전문의 ) 은 “ 목 디스크 는 단순히 목 부위 가 뻐근 한 증상 을 넘 어 온 몸 이 저리 고 통증 이 심해질 수 있 는 질환 ” 이 라면서 " 저린 증세 는 신경 이 눌려 발생 하 는 것 으로 , 방치 하 면 영구 적 인 신경 손상 까지 올 수 있 어 빠른 시일 내 병원 을 찾 아 정확 한 진단 과 치료 를 받 는 것 이 중요 하 다 “ 고 조언 하 고 있 습니다 . 사실 많 은 분 들 이 목 디스크 치료 방법 을 떠올린다면 수술 을 먼저 떠올리 기 도 한다 . 하지만 무조건 수술 만 하 는 것 은 아니 며 , 환자 증상 에 따라 치료 방법 이 결정 될 수 있 습니다 . 목 디스크 초기 에 는 수술 보다 비술 적 치료 가 적합 할 수 있 으며 대표 적 인 비 수술 적 치료 로 는 신경 가지 치료 술 이 있 습니다 . 목 디스크 통증 을 유발 하 는 신경 가지 를 찾 아 약물 로 치료 하 는 방법 으로 , 신경 가지 치료 는 국소 마취 로 진행 하 기 때문 에 고혈압 , 당뇨 나 심장 병 등 을 만성 질환 을 앓 고 있 는 환자 뿐 만 아니 라 노년층 도 치료 를 받 을 수 있 다는 장점 이 있 으며 특히 나 시술 시간 도 짧 아 바쁜 직장인 들 에게 가장 적절 한 치료 방법 이 라고 할 수 있 습니다 . 나누 리강 서병원 이준철 과장 은 “ 신경 가지 치료 후 도수 치료 와 체계 적 인 재활 을 병행 하 면 근본 적 요통 을 치료 하 는 데 큰 효과 를 얻 을 수 있 다고 조언 합니다 . 신경 가지 치료 술 로 도 호전 이 안 될 경우 질환 의 경중 에 따라 경막 외 신경 성형술 등 비 수술 적 치료 나 , 인공 뼈 를 이용 한 인공 디스크 치환 술 등 수술 적 치료 가 불가피 하 다 ” 라고 조언 하 고 있 습니다 . 목 건강 은 평소 올바른 생활 습관 만 으로 충분히 예방 할 수 있 습니다 . 스마트폰 이나 컴퓨터 를 사용 할 때 눈높이 에 맞춰 사용 하 고 , 일 이나 공부 를 할 때 는 50 분 마다 휴식 을 취하 며 휴식 시간 에 틈틈이 목 을 스트레칭 해 주 는 것 이 목 건강 을 지키 는 지름길 이 라는 점 을 명심 해야 하 겠 습니다 . 공유 하 기 글 요소