팀 회식 때 식당 에 가 서 석류 2 개 를 얻 었 다 . . 속 이 보이 게 갈라지 진 않 았 지만 . .. 예쁘 다 . .. 우리 부부 의 침대 머리 맏 에 놓 았 다 . .. 석류 는 다 산 을 의미 하 기 도 한다고 들 었 다 . .. 우리 엄마 께서 태몽 으로 석류 꿈 을 꾸 셨 다고 하 셨 다 . .... 석류 의 효능 . ........ 절세미인 양귀비 와 클레오파트라 는 젊 은 피부 를 유지 하 기 위해 석류 를 즐겼 다 . 왜 그랬 을까 . 석류 에 는 에스트로겐 이 함유 되 어 있 다 . 에스트로겐 이 피부 미용 에 관여 하 는 것 은 콜라겐 결합 조직 의 양 을 늘려 피부 노화 를 지연 함 으로써 탄력 및 주름 을 개선 하 고 혈색 을 좋 게 하 기 때문 이 다 . 최근 직접 만들 어 쓴 ㄴ 쳔 연화 장품 을 선호 하 는 여성 사이 에서 화장수 의 재료 로 각광 받 고 있 는 것 도 같 은 이유 에서 다 . 특히 한 달 에 한 번 생리 를 겪 는 여성 에게 좋 은 무기질 이 다량 함유 되 어 있 어 불 규칙 한 월경 주기 개선 , 질 수축 력 과 분비물 증가 , 성관 계 시 만족 도 개선 에 영향 을 미치 며 , 폐경 이후 의 에스트로겐 결핍 으로 나타나 는 골다공증 과 어깨 결림 , 관절염 에 도 효과 적 이 다 . 남성 이 라고 해서 여성 호르몬 이 필요 없 는 것 은 아니 다 . 여성 호르몬 의 분비 가 감소 하 고 남성 호르몬 이 증가 하 면 전립선암 이 생길 위험 이 높 아 지 기 때문 이 다 . 석류 의 꾸준 한 섭취 는 정자 수 의 증가 와 발기 지속 효과 에 도 도움 이 된다 . 다이어트 에 좋 다는 것 은 이미 널리 알려진 사실 인데 , 체지방 감소 와 이뇨 작용 에 영향 을 미치 는 칼륨 성분 이 포함 되 어 있 기 때문 이 다 . 변비 에 걸렸 을 때 는 석류 를 불 에 구워 분말 로 만든 다음 흑설탕 과 섞 어 한 번 에 9 g 씩 더운 물 과 함께 복용 하 고 , 무좀 이 있 는 사람 은 석류 즙 이나 석류 를 진하 게 달인 물 을 환부 에 꾸준히 바르 면 효과 를 톡톡히 볼 수 있 다 . 석류 가 좋 은 음식 임 은 분명 하 지만 어떻게 섭취 하 느냐 에 따라 나타나 는 효과 는 달라질 수 있 다 . 문제 는 대부분 의 사람 이 알 고 있 는 석류 고르 는 방법 과 섭취 방법 이 잘못 됐 다는 것 . 우선 석류 를 고를 때 는 껍질 이 갈색 에 가깝 고 겉 이 약간 갈라져 속 이 조금 씩 보이 는 것 으로 택하 고 , 먹 을 때 는 씨 까지 같이 먹 어야 에스트로겐 을 제대로 섭취 할 수 있 다 . 단 , 여성 호르몬 이 남성 호르몬 의 작용 을 억제 할 우려 가 있 으므로 키 크 는 데 방해 를 받 을 수 있 다 . 성장기 청소년 의 경우 주의 가 필요 하 다 . .. 공유 하 기 글 요소