베개 의 높이 가 낮 으면 목 을 잘 받 처 주 지 못하 고 목 이 심하 게 휘 게 되 거나 어깨 로 만 체중 을 지탱 하 게 되 어 근육 과 혈관 의 압박 으로 근육 의 통증 발생 과 혈류 의 방해 로 손 이 저리 고 어깨 가 아프 며 척주 가 심하 게 휘 게 되 어 통증 과 아울러 디스크 의 발생 또는 병 을 악화 시키 기 도 하 며 우리 의 건강 을 악화 시키 는 요인 이 됨 은 물론 자주 뒤척이 게 되 어 깊 은 잠 을 잘 수 없 도록 하 는 가장 큰 요인 이 되 기 때문 에 건강 을 위하 여서도 베개 의 선택 은 무엇 보다 도 가장 중요 하 다 하 겠 다 .