아로마 목욕 - 우울 할 때 기분 전환 하 세요 ! 아로마 목욕 의 특징 은 정신 적 치료 효과 까지 뛰어나 다는 것 . 자신 의 상태 에 따라 알맞 은 아로마 를 선택 해 목욕 을 하 면 굳어진 근육 과 신경 이 풀어져 각종 피부 트러블 은 물론 마음 까지 편안 해진다 . 생리통 에 는 라벤더 가 , 스트레스 해소 에 는 카모 마일 이 , 두통 에 는 유칼립투스 가 좋 다 . 방법 욕조 에 뜨거운 물 을 받 아 아로마 오일 을 5 ~ 10 방울 떨어뜨려 물 과 잘 섞 는다 . 물 이 미지근 해 지 면 15 ~ 20 분 간 몸 을 담근다 . 아로마 오일 은 목욕 용품 전문점 에서 쉽 게 구입 할 수 있 다 . 녹차 목욕 - 유난히 피부 트러블 이 심하 신 분 ! 유난히 땀 이 많 고 암내 때문 에 고민 이 라면 녹차 목욕 에서 해결책 을 찾아보 자 . 녹차 의 플 로보 노이드 성분 이 피부 에 스며들 면서 냄새 를 없애 고 탄력 을 돋워준다 . 살균 효과 도 있 어 피부 트러블 이 생겼 을 때 녹차 목욕 을 하 면 염증 도 가라앉 고 피부막 도 보호 한다 . 방법 녹차 잎 을 망 에 넣 고 우려내 거나 먹 고 남 은 티백 을 5 ~ 6 개 모아 욕조 에 넣 고 5 분 정도 지난 후 에 목욕 하 면 OK 식초 목욕 - 혈액 순환 에 좋 아요 ! 혈액 순환 을 좋 게 한 식초 목욕 은 저혈압 이나 손발 이 찬 사람 에게 적합 한 천연 목욕 법 . 찬바람 에 건조 해진 피부 를 부드럽 게 해 주 고 신체 를 이완 시켜 잠 이 오 지 않 는 가을밤 , 따뜻 한 식초 목욕 으로 쿨쿨 편안 한 잠 을 잘 수 있 게 한다 . 땀 냄새 제거 와 같 은 악취 제거 에 도 효과 적 이 다 . 방법 욕조 에 물 을 절반 가량 채운 후 식초 를 1 컵 ( 200 cc ) 섞 어서 목욕 을 한다 . 머리 를 헹굴 때 대야 에 식초 한 방울 을 떨어뜨리 면 비듬 방지 에 도 좋 다 . 청주 목욕 - 피로 가 쌓이 신 분 들 청주 속 에 들 어 있 는 오리 제 브렌 성분 은 피부 에 수분 을 공급 하 고 혈액 순환 을 원활히 돕 는 뛰어난 피로회 복제 . 그래서 청주 에 목욕 을 하 면 하루 동안 에 쌓인 피로 가 싹 풀린다 . 알코올 성분 이 기름때 를 녹여 땀샘 이나 모발 에 씬 때 를 말끔히 씻 어 주 는 역할 도 한다 . 방법 욕조 에 물 을 절반 정도 채운 후 1 . 8 L 들 이 청주 한 병 을 부 어 잘 저 어 준다 . 청주 를 따뜻 한 물 과 섞 어 몸 에 뿌려 도 좋 다 . 소금 목욕 - 다이어트 하 시 는 분 들 께 강추 ! 피부 속 에 쌓인 노폐물 이 소금 의 삼투압 효과 로 말끔히 제거 된다 . 삼투압 효과 란 몸 안 과 물 의 농도 차이 에 따라 체내 에 남 아 있 는 찌꺼기 들 이 모조리 소금물 속 에 녹 아 나오 는 것 . 소금 의 미네랄 성분 은 피부 를 부드럽 게 하 고 혈액 순환 을 도와 다이어트 는 물론 부기 까지 빼 준다 . 방법 뜨거운 물 을 담 은 욕조 에 소금 이나 죽엽 을 3 ~ 4 큰 술 넣 고 다 녹 을 때 까지 젓 는다 . 욕조 속 에서 15 ~ 20 분 동안 스펀지 로 부드럽 게 마사지 해 준다 . 다시마 목욕 - 여드름 피부 에 좋 다 각종 미네랄 과 비타민 이 풍부 한 해조류 . 그 중 에서 도 다시마 는 지성 , 알레르기성 피부 에 효과 적 인 목욕 제 역할 을 한다 . 강한 가을 햇빛 에 붉어진 피부 를 진정 시켜 주 기 도 한다 . 방법 다시마 를 따뜻 한 물 에 담가 염분 을 제거 한 뒤 가제 나 주머니 에 싸 서 욕조 에 넣 고 몸 을 담근다 . 목욕 후 에 는 피부 가 건조 해 지 므로 바디 로션 등 을 발라 피부 를 보호 한다 . 공유 하 기 글 요소