소아 에서 노인 까지 , 원인 별 ‘ 변비 ’ 해결 방법 국민 건강 보험 공단 이 건강 보험 빅 데이터 를 분석 한 결과 , 변비 로 진료 받 은 환자 는 2010 년 55 만 3 천 명 에서 2015 년 61 만 6 천 명 으로 5 년 간 6 만 2 천 명 ( 11 . 3 %) 증가 한 것 으로 나타났 다 . 2015 년 기준 연령 대별 진료 현황 을 살펴보 면 , 70 대 이상 ( 17 만 명 , 27 . 6 %) 이 가장 많 았 고 , 그 다음 9 세 이하 ( 15 만 9 천 명 , 25 . 8 %), 50 대 ( 6 만 9 천 명 , 11 . 3 %) 순 이 었 으며 , 70 대 이상 과 9 세 이하 전체 진료 환자 의 53 . 4 %( 32 만 9 천 명 ) 를 차지 하 는 것 으로 나타났 다 . 소아 는 성인 과 달리 급 성 변비 가 많 다 . 노인 은 신경 계 , 대사 성 질환 등 이 원인 인 이차성 변비 가 증가 하 고 운동 부족 이나 섬유질 섭취 부족 등 도 원인 이 될 수 있 다 . 여성 이 남성 보다 많 은 이유 는 여성 호르몬 이 대장 의 운동 을 억제 하 기 때문 이 다 . 여성 호르몬 인 황체 호르몬 이 왕성 해 지 는 임신 중 이나 배란 일 로부터 월경 전 까지 는 변비 가 더 심해질 수 있 다 . 그 외 운동 부족 이나 섬유질 및 수분 섭취 부족 , 불 규칙 한 배변 습관 , 스트레스 등 도 여성 의 변비 를 일으키 는 원인 이 될 수 있 다 . 국민 건강 보험 일산 병원 소화기 내과 조용석 교수 는 변비 의 예방법 , 진단 , 검사 및 치료 방법 에 대해 다음 과 같이 설명 했 다 . 변비 는 왜 생길까 ? 변비 의 의미 는 환자 마다 다를 수 있 으며 , 엄밀히 말 하 면 변비 는 증상 이 지 하나 의 질병 이 아니 기 때문 에 변비 를 객관적으로 정의 하 기 가 쉽 지 않 다 . 만성 변비 는 발생 양상 에 따라 급성 변비 와 만성 변비 로 구분 할 수 있 다 . 만성 변비 의 경우 원인 규명 이 가능 한 이차성 변비 와 원인 이 분명 치 않 은 원발성 변비 로 구분 된다 . 이차성 변비 의 원인 으로 는 당뇨병 , 갑상선 기능 저하 증 , 고 칼슘 혈증 등 의 대사 성 질환 , 파킨슨병 , 척수 병변 등 의 중추 신경 계 질환 등 이 있 다 . 그 외 에 특정 약물 ( 항경 련제 , 항히스타민제 , 마약 성 진통제 , 칼슘 차단제 , 이뇨제 , 알루미늄 을 함유 한 제산제 등 ) 을 복용 한 경우 나 , 특정 정신 질환 등 이 변비 를 유발 할 수 있 다 . 변비 의 증상 및 합병증 의 종류 만 성적 ( 최근 6 개월 중 3 개월 이상 ) 으로 다음 증상 들 중 두 가지 이상 을 호소 하 는 경우 기능 성 변비 로 진단 하 고 있 다 . · 배변 시 과도 한 힘 주기 · 변이 매우 단단 하 고 배변 시 항문 에서 막히 는 느낌 · 배변 후 잔 변 감 · 변 을 인위 적 으로 파내 는 등 배변 을 위한 조작 이 필요 함 · 일 주일 에 3 회 미만 의 배변 변비 종류별 치료 방법 은 ? 변비 치료 는 원인 과 진행 상황 등 에 따라 적절 한 맞춤 형 치료 가 필요 하 다 . 변비 의 원인 질환 이나 변비 를 유발 하 는 상황 이 있 는 이차성 변비 의 경우 먼저 원인 을 해결 해야 한다 . 원인 이 분명 하 지 않 은 원발성 만성 변비 는 서행 성 변비 , 출구 폐쇄 형 변비 , 복합 성 변비 등 으로 구분 된다 . - 서행 성 변비 : 대변 의 대 장통 과 시간 이 지연 되 어 발생 - 출구 폐쇄 형 변비 : 대 장통 과 시간 은 정상 이 지만 내 항문 괄약근 이 이완 되 지 않 는 등 항문 주위 근육 의 협조 장애 ( 골반 저 조율 장애 ) 로 발생 각각 의 원인 에 따라 적절 한 약물 의 복용 이나 바이오피드백 ( 내장 기관 등 의 불수의근 에 대해 훈련 을 통해 본인 의 의지 로 조절 할 수 있 도록 하 는 치료법 ) 등 의 치료 를 권한다 . 변비 에 사용 하 는 약 은 수분 을 끌 고 나가 는 삼투 성 하제 , 섬유질 섭취 를 도와 주 는 부피 형성 하제 , 장 의 움직임 을 증가 시켜서 배변 을 돕 는 자극 성 하제 등 으로 구분 된다 . 변비 를 예방 하 는 6 가지 방법 1 . 섬유질 을 충분히 섭취 2 . 하루 1 . 5 ~ 2 L 정도 로 충분 한 수분 을 섭취 3 . 규칙 적 으로 배변 하 는 습관 유지 4 . 배변 자세 를 효과 적 으로 유지 ( 배변 시 발판 등 을 이용 하 여 몸 을 더 쪼그리 기 등 ) 5 . 스트레스 와 긴장 완화 6 . 복근 력 강화 를 위한 적당 한 운동 박혜선 하이 닥 건강 의학 기자 ↓↓↓ 추천 식품 보 기 , ·´″"`°³ о 아이러브 힐링 о ³°`"″´·, 아이러브 힐링 공유 하 기 글 요소