마늘 에 는 피로 회복 과 신진대사 를 촉진 하 는 성분 이 들 어 있 어 혈액 순환 에 도움 을 준다 . 그리고 마늘 에 들 어 있 는 특유 의 자극 성분 인 알 리신 은 강력 한 살균 작용 을 하 기 도 한다 . 또 마늘 의 게르마늄 성분 은 몸 안 에 들어가 산소 를 고르 게 공급 해 주 고 혈액 을 통해 산소 를 공급 함 으로 활력 을 더해준다 . 하루 두세 쪽 정도 씩 생으로 먹 거나 구워서 먹 으면 된다 .