미강 효과 / 사용법 | . ...+ 요리 2005 / 03 / 25 11 : 00 http : / / blog . naver . com / hyunshil 2 / 20011102370 미강 의 영양 성분 가 . 미강 ( 쌀겨 + 쌀눈 ) 건강법 미강 ( 쌀겨 + 쌀눈 ) 은 현미 의 껍질 즉 겨 층 ( 과피 , 종피 _ 호분층 ) 과 쌀눈 으로 구성 된 가루 로 쌀 의 영양분 의 약 95 % 가 미강 에 집결 되 어 있 으며 , 양질 의 단백질 과 식이 섬유 및 각종 비타민 과 비네 랄 이 함유 되 어 있 습니다 . 1 . 미강 ( 쌀겨 + 쌀눈 ) 에는 가 . 중금속 과 잔류 농약 의 해독 작용 , 숙변 제거 와 대장 의 연동 운동 활성 화 나 . 콜레스테롤 과 중성 지방 감소 로 고혈압 동맥 경화 치유 효과 다 . 뇌세포 기능 활성 화 를 통한 집중력 과 기억력 상승효과 라 . 피부 미용 , 알레르기 , 간 질환 효과 마 . 미강 에 는 농약 , 중금속 제거 성분 인 “ 휘 친산 “ 이 다량 포함 2 . 미강 { 쌀겨 + 쌀눈 ) 의 효능 미강 ( 쌀겨 + 쌀눈 ) 의 풍부 한 성분 이 혈액 순환 을 좋 게 하 고 , 인간 본래 의 자연치 유력 을 활발 하 게 하 고 , 혈액 을 적절 한 알칼리 성 으로 보존 , 체내 의 노폐물 이나 유해 금속 을 배출 시킵니다 . 가 . 아침 기상 시 머리 가 맑 아 지 고 피곤 이 완전히 풀린다 . 나 . 피부 에 영양 공급 , 미 백 효과 , 생체 유지 능력 이 있 어 주금 께 , 피부 노화 에 좋 습니다 . 다 . 변비 가 없 어 진다 . 라 . 어깨 결립 , 요통 , 알레르기 등 에 좋 습니 다 . 마 . 위장 병 , 간장 병 , 신장병 , 감기 , 고 혈압 , 저혈압 이 호전 됩니다 . 바 . 부부 생활 원만 , 생리 불순 , 생리통 , 각종 피부병 , 갱년기 장애 , 빈혈 , 식욕 증진 등 에 효과 가 있 다 . 3 . 미강 ( 쌀겨 + 쌀눈 ) 사용법 가 . 미강 을 프라이팬 에 구수 한 향 이 날 때 까지 2 ~ 3 분 볶 는다 . ( 냉동실 보관 ) 나 . 볶 은 미강 ( 1 ) ＋ 물 ( 9 ) 의 비율 로 음료수 에 타 서 마신 다 . 우유 , 음료수 등 의 본인 취향 에 맞 게 섞 어 마신다 . 다 . 식전 , 식후 로 1 컵 씩 마신다 . 라 . 된장찌개 , 국 , 라면 , 이유식 , 죽 , 환자 의 미음 , 각종 샐러드 , 장아찌 나 김치 담글 때 , 각종 부침 등 에 　 넣 어 먹 는다 . 마 . 수험 생 영양식 으로 좋 다 . ( 빈대떡 , 미강 , 감자 , 양파 등 ) 4 . 미강 ( 쌀겨 + 쌀눈 ) 보관 법 가 . 미강 은 습기 를 잘 흡수 한다 . 따라서 변질 되 거나 영양분 이 쉬 손실 되 기 때문 에 쌀겨 를 보관 할 때 는 습기 에 특히 유의 해야 한다 . 나 . 깨끗 한 병 에 넣 고 밀봉 해서 냉동실 에 보관 을 한 다음 사용 한다 . 되 도록 이면 2 - 3 일 내 에 모두 사용 하 도 록 한다 . 다 . 미강 을 식품 으로 사용 할 때 에 는 모두 프라이팬 에 살짝 볶 아서 식힌 다음 사용 한다 . 나 . 미강 ( 쌀겨 + 쌀눈 ) 미 용법 1 . 현 미식 으로 다이어트 현미 를 감싸 고 있 는 식이 섬유 는 체내 지방 을 몸 밖 으로 배출 하 며 백미 는 불 완전 연소 하 므로 많 은 운동량 이 필요 하 지만 , 현미 는 완전 연소 하 므로 적당 한 운동 으로 건강 한 다이어트 가 됩니다 . 2 . 쌀 로 예뻐진다 ! !!! 쌀겨 속 에 풍부 한 비타민 F , 쌀눈 속 에 풍부 한 비타민 E 는 피부 노화 방지 에 최상 이 며 하늘 이 주신 먹 는 화장품 입니다 . 여성 들 은 누구 나 날씬 한 체형 과 부드럽 고 윤기 있 는 피부 를 원합니다 . 최근 미용 정보 와 신 제품 화장품 성분 을 모아 보 았 더니 미강 성분 이 들 어 있 다는 것 이 표시 되 어 있 었 습니다 . 3 . 왜 미강 이 피부 를 아름답 게 할까요 ? 그것 은 쌀겨 의 지방분 이 더러워진 피부 를 깨끗 하 게 세정 하 여 드리 고 그 위 에 풍부 하 게 함유 되 어 있 는 비타민 A . 비타민 B . 철분 , 인 . 미네랄 등 의 영양소 성분 이 피부 로 흡수 되 어서 피부 의 신진대사 가능 을 높여 주 기 때문 입니다 . 특히 입 이나 눈 주위 의 점막 과 피부 를 튼튼 하 게 해 주 는 비타민 B 군 , 노화 방지 기능 이 있 는 비타민 E 등 이 피부 를 곱 게 가꾸 어 줍니다 . 또 미강 에 는 섬유질 이 풍부 해 변비 가 있 는 여성 에게 는 통변 이 좋 아 져 피부 가 거칠 거나 여드름 등 의 피부 질환 이 해소 되 고 살 이 빠지 는 효과 도 있 습니다 ． 이 자연 의 화장품 은 과민 한 체질 을 가진 사람 도 아무런 부작용 이 없 으므로 누구 든지 안심 하 고 사용 할 수 있 습니다 . 4 . 미강 미용 사용법 ▶ 세안 : 미강 에 는 세정 작용 이 있 어 옛날 에 는 비누 대신 쌀겨 로 세안 을 했 다 . 일반 비누 는 피부 보습 을 위해 필요 한 피지 까지 빠지 게 해서 피부 를 거칠 게 하 고 건조화 시키 지만 . 쌀겨 에 는 지방분 이 함유 되 어 있 어 사용 할수록 피부 가 윤 이 나 고 매끄러워 진다 . ▶ 팩 : 1 개월 정도 계속 하 면 기미 , 주름살 이 없 어 지 기 시작 한다 . 쌀겨 로 팩 을 하 면 얼굴 의 기미 , 주름살 이 없 어 지 고 뽀얗 고 고운 피부 가 되살아난다 . 언제 까지 나 젊 고 싱그러운 피부 를 유지 하 고 싶 어 하 는 것 은 모든 여성 의 소망 이 다 . 본인 은 물론 이 고 곁 에서 보 는 사람 까지 즐겁 게 만드 는 것 이 다 . 재료 로 미강 , 오이 , 랩 , 팩 을 사용 하 며 미강 은 볶 지 않 은 생 미강 을 이용 한다 . 볶 은 미강 은 까칠까칠 해서 감촉 이 좋 지 않 고 팩 효과 도 약간 떨어진다 . 오래 된 미강 도 팩 으로 사용 하 기 에 는 좋 지 않 다 . 오랫동안 묵 은 미강 은 유효 성분 이 손실 되 거나 변질 될 수 있 기 때문 이 다 . 따라서 팩 을 할 때 는 신선 한 것 을 사용 하 도록 한다 . 일 주일 에 1 - 2 회 팩 이 적당 하 다 . ( 팩 의 재료 로 는 요플레 , 요구르트 , 우유 와 미강 을 함께 사용 해토 좋 다 . ) ▶ 팩 순서 1 . 깨끗이 세안 한다 . 2 . 스팀 타월 찜질 로 모공 을 열 어 준다 . 3 . 오이 를 미강 에 섞 어 믹서 에 갈아준다 . 4 . 섞 은 것 을 얼굴 에 바르 는데 두께 는 5 mm 정도 가 적당 하 다 . 5 . 열 굴 전체 에 바른 다음 랩 을 씌운다 . 이때 는 눈 . 코 , 입 부위 에 는 구멍 을 뚫 어 호흡 하 기 편하 게 한다 . 랩 을 씌우 면 수분 증발 을 막 아 미강 팩 의 효과 를 더욱 높인다 . 6 . 15 - 20 분 정도 팩 을 한 후 미지근 한 물 로 팩 을 씻 어 내리 고 곧바로 얼굴 에 찬 물 을 뿌려 준다 . 7 . 팩 을 한 다음 화장품 을 바르 지 않 는다 . 당기 는 느낌 이 들 면 찬물 로 스프레이 한다 . ▶ 목욕 법 : 유지 원료 로 도 사용 하 는 미강 기름 은 피부 미용 에 아주 좋 다 . 옛날 에 는 목욕 할 때 미강 주머니 를 사용 했 다고 한다 . 목욕 할 때 사용 하 는 미강 은 . 볶 은 미강 과 생 미강 중 어떤 것 을 사용 해도 상관없 지만 피부 가 건조 한 사람 은 미강 기름 이 더 많 기 때문 에 볶 은 미강 을 사용 하 는 것 이 더 좋 다 ▶ 모발 가꾸 기 : 쌀겨 유분 은 살균력 이 뛰어나 피부병 에 좋 으며 특히 머리 를 감 을 때 사용 하 면 윤기 있 는 상태 로 유지 시키 고 숱 이 적 은 모발 은 풍성 하 게 한다 . 덧 글 1 개 | 엮인 글 쓰 기 이 포스트 를 . . 냉정 과 열정 사이 미강 효과 / 사용법 냉정 과 열정 사이 미강 효과 / 사용법 출처 : 블로그 > 봉화대 | 글쓴이 : 봉화 [ 원문 보 기 ] 공유 하 기 글 요소