주요 부위 눌러 가 며 하 는 지압 다이어트 주요 부위 눌러 가 며 하 는 지압 다이어트 주요 부위 눌러 가 며 하 는 지압 다이어트 식사 를 했는데도 배 가 고플 때 손 등 의 검지 와 중지 손가락 사이 를 누르 면 식욕 억제 를 노릴 수 있 다는데 . .. 누르 면서 하 는 지압 다이어트 에 대해 알아봅니다 . 점 하나 찍 고 눌러 주 는 , 지압 다이어트 먹 는 다이어트 , 안 먹 는 다이어트 , 운동 다이어트 등 대부분 의 다이어트 는 오직 열심히 움직이 고 식이 조절 을 잘 해야 만 가능 한 것 이 많 았 습니다 . 그리고 그만큼 계획 을 세우 고 , 욕구 를 억제 하 며 의지 를 가지 고 도전 해야 성공 할 확률 이 높 은 다이어트 들 이 기 도 합니다 . 하지만 이 에 맞서 최근 각광 받 고 있 는 다이어트 는 , 다소 게으른 ( ? ) 다이어트 라고 할 수 있 는 지압 다이어트 . 쉽 지만 큰 효과 를 기대 할 수 있 어 많 은 사람 들 이 선호 하 고 있 습니다 . 지압 다이어트 는 생활 속 에서 특별 한 어려움 없이 실천 할 수 있 습니다 . 지압 다이어트 란 , 우리 몸 구석구석 에 분포 되 어 있 는 지 압점 을 찾 아 지긋이 눌러 자극 을 하 여 온 몸 의 불 균형 을 조절 해 주 고 원활 한 생리 기능 을 유도 하 면서 살 을 빼 는 다이어트 입니다 . 다른 다이어트 처럼 특별 하 게 기구 를 사용 하 거나 따로 시간 을 낼 필요 없이 틈나 는 대로 손쉽 게 할 수 있 다는 것 이 가장 큰 장점 으로 꼽히 고 있 습니다 . 근무 를 하 다가 , 공부 를 하 다가 또는 식당 에서 주문 한 음식 을 기다리 면서 도 짬 을 내 어 다이어트 지압 점 을 꾹꾹 눌러 보 는 것 은 어떨까 요 ? 규칙 은 없 다 . 수시로 지압 점 을 찾 는다 . 지압 다이어트 는 횟수 나 시간 을 지킬 필요 없이 수시로 해 주 는 것 이 좋 습니다 . - 다이어트 를 하 고자 하 는 신체 부위 의 지압 점 을 똑바로 찾 는다 . - 숨 을 내쉬 면서 3 - 5 초간 길 게 , 시원 하 다는 느낌 이 들 정도 로 눌러 준다 . - 생활 하 면서 습관 처럼 지압 점 을 자극 하 여 꾸준히 한다 . 지압 다이어트 는 살 이 빠지 는 효과 외 에 건강 에 도 좋 다 . - 지압 점 을 자극 시켜 균형 잡힌 몸 상태 를 만들 어 준다 . - 장기간 꾸준히 하 게 될 경우 , 지방 과 수분 을 축적 하 지 않 는 체질 로 개선 이 가능 하 다 . - 배설 기능 , 생리 기능 을 원활 하 게 한다 . - ( 전신 지압 의 경우 ) 골격 을 전체 적 으로 바로잡 고 , 내장 기관 을 고르 게 만들 어 주 는 효과 가 있 다 . 효과 별 지압 다이어트 방법 뱃살 빼 기 지압법 ( 1 ) 발 지압 - 엄지 와 검지 사이 의 뼈 가 만나 는 곳 에 있 는 지 압점 을 발 이 따뜻 해질 때 까지 자극 한다 . - 발뒤꿈치 한 가운데 를 엄지 손가락 으로 세 게 눌러 준다 . 특히 변비 해소 에 좋 다 . ( 2 ) 배꼽 주변 지압 - 배꼽 을 중심 으로 하 여 오른쪽 에서 왼쪽 방향 으로 지압 한다 . 종아리 날씬 하 게 하 는 지압법 ( 1 ) 종아리 지압 - 종아리 알 통선 의 가운데 지점 을 지압 한다 . 종아리 선 을 예쁘 게 만들 어 주 며 , 방광 쪽 의 기능 을 좋 게 만들 어 주 기 도 한다 . ( 2 ) 발 지압 - 복사 뼈 주변 을 모두 눌러 보 았 을 때 아프 고 푹 들어가 는 지점 을 지압 해 준다 . 식욕 을 멈추 기 위한 지압법 ( 1 ) 손 지압 - 손등 의 가운데 손가락 과 검지 손가락 뼈 가 만나 는 부근 을 강하 게 지압 한다 . - 손 바닥 에서 엄지손가락 아래 두툼 한 부위 를 강하 게 지압 한다 . ( 2 ) 발 지압 - 용천혈 ( 발 을 오므렸 을 때 발바닥 쪽 에 움푹 들어가 는 지점 ) 을 지압 해 준다 . 피로 를 푸 는 효과 도 있 다 . 추천 건강 식품 펫 파이터 , 스피 루리 나 건강 기능 식품 이 식탁 에 필요 한 웰빙 시대 입니다 . 가격 의 거품 을 뺀 호주 쇼핑몰 호주 파크 ( www . hojupark . com ) 와 함께 하 시 면 믿 을 수 있 습니다 공유 하 기 글 요소