요즘 은 섹스 리스 부부 가 늘 고 있 다고 하 지만 , 서른 다섯 을 넘긴 주부 의 공통 된 의견 하나 . 비록 한 달 에 한 번 일지언정 거사 ( ? ) 는 치르 고 볼 일 이 라는 것 . 당당 하 게 밝히 자 . 우리 가 섹스 를 원하 는 너무나 명확 하 고 정당 한 이유 . 꼭 챙겨 먹 자 ! 섹스 는 최고 의 두통약 ? 우리 신경 계 는 접촉 감각 의 신경 이 통증 감각 의 신경 보다 우선 적 이 다 . 따라서 기분 좋 은 부부 사이 의 터치 는 통증 이 올라가 는 통증 감 과 신경 줄 을 차단 해 통증 을 덜 느끼 도록 도와 준다 . 요통 으로 허리 가 아프 거나 편두통 이 있 는 사람 이 가끔 섹스 를 했 을 때 통증 이 줄어드 는 것 을 경험 하 는 것 은 바로 이런 이유 때문 . 관절통 , 척추 통 에 도 효과 적 이 다 . 왠지 다음 날 이 면 피부 가 좋 아 진 것 같 다 흔히 생리 가 불 규칙 한 여자 도 결혼 을 하 면 생리 가 규칙 적 으로 변하 는 것 을 경험 하 게 된다 . 이 는 꾸준 한 섹스 가 여성 호르몬 에스트로겐 의 혈중 농도 를 높여 생리 주기 를 규칙 적 으로 바꿔 주 고 , 생리통 을 덜 어 주 는 것 . 또 잦 은 섹스 로 인한 육체 적 상기 는 여성 의 피부 를 부드럽 고 윤기 나 게 한다 . 여성 호르몬 이 골다공증 을 예방 한다 적어도 일 주일 에 한 번 섹스 를 하 는 여자 는 그렇 지 않 은 여자 에 비해 에스트로겐 수치 가 두 배 나 높 다 . 에스트로겐 은 여성 의 난소 에서 분비 되 는 호르몬 으로 심장 을 보호 하 고 혈액 순환 을 도와 줄 뿐 만 아니 라 칼슘 의 흡수율 을 높여 골 밀도 를 유지 시켜 주 는 역할 을 한다 . 즉 섹스 와 섹스 로 인한 에스트로겐 호르몬 의 분비 가 골다공증 을 예방 해 주 는 것 . 일 년 에 1 만 kcal 를 소비 하 는 다이어트 운동 일 주일 에 3 번 의 섹스 는 일 년 에 1 만 kcal 를 연소 하 도록 도와 준다 . 섹스 시 의 피스톤 운동 이 복근 과 척추 근육 을 단 력 시켜 주 고 , 오르가슴 시 의 근육 수축 은 척추 를 강하 고 유연 하 게 해 신진대사 를 증가 시키 는 효과 가 있 다 . 즉 여성 과 남성 모두 에게 다이어트 효과 가 있 는 것 . 꾸준 한 섹스 가 노화 를 예방 한다 섹스 는 호흡 을 자극 하 고 산소 흡입 과 폐활량 을 증가 시킨다 . 깊 은 숨쉬기 로 혈액 이 산소 를 몸 구석구석 으로 운반 해 주 는 것 . 덕분 에 피부 와 팔다리 근육 의 혈류 가 좋 아 지 고 심장 이 활발 하 게 박동 해 혈관 이 막히 는 것 을 예방 해 준다 . 또 섹스 는 몸 에 좋 은 고밀도 리포 프로테인 의 콜레스테롤 치 를 증가 시켜 혈액 순환 을 촉진 시키 고 노화 를 예방 해 준다 . 공유 하 기 글 요소