뉴스 일자 : 2013 - 03 - 11 
 피로 의 사전 적 의미 는 과로 로 인해 정신 이나 몸 이 지쳐 힘든 상태 를 말 한다 . 과도 한 업무 나 스트레스 , 수면 부족 , 지나친 음주 등 으로 인해 신체 리듬 이 깨지 면 피곤 함 을 쉽 게 느끼 게 된다 . 대부분 충분 한 휴식 을 취하 면 피곤 함 이 덜 어 지 는데 휴식 을 취해도 1 개월 이상 피로 가 계속 되 면 지속 성 피 로 , 3 개월 이상 지속 되 면 만성 피로 로 분류 된다 . 
 ▶ 쉬 어도 피로 가 풀리 지 않 는 40 대 혹시 만성 피 로 증후군 ? 
 만성 피로 는 직장 생활 을 하 는 사람 뿐 아니 라 가사 노동 에 지친 40 대 주부 들 이 자주 호소 하 는 증상 이 기 도 하 다 . 특히 명절 을 전후 해 명절 증후군 과 함께 누적 된 피로 가 쉽 게 회복 되 지 않 는다면 만성 피 로 증후군 을 의심 해 볼 수 있 다 . 
 만성 피 로 증후군 은 일상 생활 이 어려울 정도 의 무기력 함 이나 우울증 , 위염 등 의 신체 이상 증세 등 을 동반 할 수 있 다 . 일방 적 으로 피로 를 질병 으로 인식 하 는 경우 가 드물 어 방치 하 기 쉬운데 , 정확 한 진단 을 통해 건강 상태 를 전반 적 으로 점검 해 볼 필요 가 있 다 . 대표 적 인 검사 는 혈액 검사 나 , 염증 수치 검사 , 소변 검사 , 혈당 검사 , 갑상선 기능 검사 , 정신과 적 질환 검사 등 의 기본 검사 를 통해 만성 피로 를 일으키 는 원인 질환 을 판단 할 수 있 다 . 그러나 기본 건강 검진 에서 특별 한 원인 질환 이 발견 되 지 않 았 는데 도 건강 에 이상 이 느껴진다면 전자 체액 분석 방법 ( ECS ) 및 타액 호르몬 검사 ( SHA ) 를 통해 영양 상태 와 호르몬 불 균형 상태 를 확인 해 볼 필요 가 있 다 . 
 ▶ 이유 없 는 두통 , 소화 불량 이 찾아오 면 만성 피 로 증후군 을 의심 하 자 
 영양 이 불 균형 하 고 호르몬 분비 가 비 정상 적 인 경우 체내 스트레스 가 높 아 져 피로 를 포함 한 다양 한 질환 이 생길 수 있 다 . 한 예 로 남성 호르몬 으로 알려진 안드로젠 수치 가 낮 거나 스트레스 에 대항 하 는 호르몬 인 코티 솔 의 농도 가 비 정상 적 이 면 만성 피로 를 겪 기 쉽 다 . 또 여성 호르몬 인 프로게스테론 수치 가 낮 은 여성 은 우울 증상 및 피로감 이 높 아 질 수 있 다 . 
 또 다른 원인 으로 는 간 손상 이 다 . 만성 피로 의 20 % 정도 가 간 기능 이 약해져서 생긴다 . 간 은 정맥 ( 간문맥 ) 을 통해 들어온 혈액 속 노폐물 ( 피 로 물질 젖산 등 ) 을 걸러 내 분해 한다 . 간 기능 에 이상 이 생기 면 피로 물질 분해 가 제대로 이뤄지지 않 아 만성 피로 가 나타난다 . 만성 간염 환자 가 약간 만 활동 해도 금방 피로 해 지 는 것 이 이 때문 이 다 . 하지만 , 간 수치 만 으로 만성 피로 를 확인 할 수 는 없 다 . 만성 피로 와 함께 간 수치 가 정상 범위 를 약간 웃도 는 상태 가 오래 지속 되 다가 전격 성 간염 으로 진행 하 기 도 한다 . 
 갑상선 기능 항 진증 및 저하 증도 만성 피로 를 부른다 . 갑상선 기능 항 진증 은 체내 에너지 를 너무 빨리 소진 시켜서 만성 피로 를 부르 고 , 저하 증 은 몸 에서 생성 되 는 에너지 자체 가 모자라 서 만성 피로 의 원인 이 된다 . 여성 에게 많 으며 , 길 면 수년 간 약물 치료 를 받 아야 한다 . 
 콩팥 위 에 위치 한 부산 피질 에서 나오 는 아드레날린 호르몬 이 모자라 거나 너무 많 아도 만성 피로 가 생긴다 . 스테로이드제 제 등 원인 에 따른 약물 을 처방 받 아 쓰 면 좋 아 진다 . 원인 불명 의 피로 나 두 통 , 소화 불량 등 으로 전자 체액 검사 를 받 은 환자 의 90 % 이상 에게 영양 불 균형 이나 호르몬 계 이상 으로 인한 세포 내 대사 불 균형 으로 나타난다 . 이 경우 본인 몸 상태 에 맞 는 식생활 이나 수면 습관 , 운동 치료 등 생활 습관 전반 에 대한 지도 를 받 는 것 이 중요 하 고 , 필요 한 경우 영양 공급 치료 나 호르몬 처방 등 을 받 을 수 도 있 다 . 
 ▶ 긍정 적 인 사고 , 생활 속 즐거움 이 만성 피 로 증후군 을 예방 한다 
 만성 피 로 증후군 을 가정 에서 해결 할 수 있 는 방법 은 없 을까 ? 
 가장 중요 한 것 은 스트레스 와 피로 로부터 의 해방 이 다 . 그러나 가정 에서 , 사회 에서 중추 적 인 역할 을 맡 고 있 는 40 대 는 스트레스 , 피로 가 없 을 수 없 다 . 
 규칙 적 인 운동 으로 기본 체력 을 유지 해 스트레스 를 극복 하 는 것 이 가장 좋 은 방법 이 다 . 특히 온종일 앉 아서 일 하 는 직업 이 라면 운동 을 통해 정신 적 인 스트레스 와 육체 적 인 긴장 을 제거 해 주 는 일 이 더욱 필요 하 다 . 
 또한 , 반복 되 고 변화 없 는 생활 은 지루함 을 느끼 게 하 므로 생활 의 활력 을 찾 기 위해 취미 생활 을 하 거나 긍정 적 인 사고 로 매사 즐거움 속 에서 생활 하 는 습관 을 들여야 한다 . 만약 피로 가 쌓여 목덜미 가 무겁 게 느껴 지 고 머리 가 무겁 다면 목덜미 에 혈액 순환 을 촉진 하 는 따뜻 한 온찜질 이나 안마 를 하 면 효과 적 이 다 . 
 마지막 으로 음료수 , 커피 , 담배 는 피해야 한다 . 일시 적 으로 중추 신경 을 각성 시키 는 카페인 이나 니코틴 으로 잠시 피로 를 벗어날 수 있 지만 , 그 효과 가 떨어지 면 더욱더 무력 해 지 기 때문 이 다 . 
 한국 건강 관리 협회 대구 북부 종합 검진 센터 에서 는 만성 피 로 증후군 을 검사 할 수 있 는 염증 수치 검사 , 소변 검사 , 혈당 검사 , 갑상선 기능 검사 등 의 기본 적 인 검사 와 전자 체약 분석 방법 ( ECS ) 및 타액 호르몬 검사 ( SHA ) 를 통해 영양 상태 및 호르몬 불 균형 사태 를 체크 해 볼 수 있 다 . 그리고 간 초음파 를 통해 간장 , 신장 , 담낭 , 췌장 , 비장 에 관한 전반 적 인 검사 를 통해 간 검사 를 실시 한다 . 
 그리고 소화기 내시경 센터 를 확장 하 여 쾌적 하 고 안락 한 공간 에서 위 ㆍ대장 내시경 을 실시 하 고 있 으며 각종 암 검진 , 종합 검진 , MRI , CT 등 의 검사 를 통하 여 암 의 조기 발견 을 통한 건강 한 지역 사회 만들 기 에 기여 하 고 있 다 . 
 포항시 , 긴급 재 . .. 
 포항시 , 긴 . ..