관계 속 에서 크 고 작 은 역동 들 은 겪 는 일 은 자연 스럽 게 나타나 는 현상 이 다 . 날씨 처럼 관계 도 맑 은 날 도 있 고 , 흐린 날 이 있 다 . 이 는 부정 하 고 싶 다고 해서 없 어 지 는 것 이 아닌 현상 이 니 자연 의 이치 로 수용 하 는 것 이 좋 다 . 다만 부정 적 감정 을 조금 더 현명 하 게 마주 할 수 있 다면 관계 의 고통 은 완화 시킬 수 있 다 . 어떻게 ? 나름 의 사람 관계 기준 들 을 마련 해 가 면서 고통 은 줄여 가 고 , 즐거운 사람 경험 은 늘려서 관계 탄력 성 을 회복 시키 는 일 이 다 . 그 기준 은 삶 을 적응 적 이 고 유익 하 게 살아갈 수 있 게 해 주 는 합리 적 인 관점 에서 찾아내 야 할 것 이 다 . 편향 되 고 왜곡 된 관점 에서 마련 된 기준 은 자신 의 삶 을 부적응 적 이 게 만들 어 더 관계 를 위축 시키 고 고립 감 을 키우 게 될 테 니 말 이 다 . 최대한 객관 적 이 고 , 타당 하 고 합리 적 인 관점 에서 관계 의 유익 성 을 검토 하 며 기준 을 세우 고 조절 해 나가 는 노력 이 필요 하 다 .