증세 별 약탕 목욕 법 증세 재료 약탕 요법 피부 에 탄력 이 없 을 때 레몬 레몬 반개 를 얇 게 썰 어 욕조 에 넣 어 액 이 우러 나오 게 한다 . 레몬 은 피부 수축 과 이완 을 돕 는다 . 다이어트 를 하 고 싶 을 때 소금 , 죽염 뜨거운 물 을 담 은 욕조 에 소금 이나 죽염 을 적당히 넣 고 녹인다 . 욕조 에서 스펀지 로 온 몸 을 부드럽 게 마사지 를 한다 . 피부 노폐물 을 제거 한다 . 땀 이 많이 나 고 암내 가 날 때 녹차 녹차 잎 을 망 에 넣 고 우려내 거나 먹 고 남 은 티백 을 5 , 6 개 모아 욕조 에 넣 는다 . 녹차 의 플라보노이드 성분 이 냄새 를 없애 주 고 피부 탄력 을 높인다 . 노화 를 예방 할 때 당근 큰 당근 두 개 를 적당히 잘라 물 에 많이 넣 고 끓인 다음 , 당근 물 이 충분히 우러나 면 그 물 을 욕조 에 넣 는다 . 탄력 이 저하 되 고 늘어지 는 피부 에 좋 다 . 거칠 고 튼 피부 일 때 우유 뜨거운 물 을 욕조 에 반 쯤 채우 고 우유 1 ℓ 를 넣 는다 . 스펀지 로 마사지 를 하 며 비누 사용 을 피하 고 미지근 한 물 로 헹군다 . 잠 이 안 올 때 식초 욕조 에 물 을 절반 가량 채운 뒤 식초 를 한 컵 섞 는다 . 식초 에 들 어 있 는 유기산 이 피로 회복 과 혈액 순환 을 돕 는다 . 몸 이 찰 때 쑥 욕조 에 먼저 쑥 을 넣 고 뜨거운 물 을 넣 어 10 분 쯤 몸 을 담근 다음 찬물 로 1 분 간 샤워 를 하 며 2 , 3 회 반복 한다 . 다른 약재 를 섞 으면 알레르기 반응 이 나타날 수 있 으므로 조심 한다 . 생리통 에 도 좋 다 . 피곤 하 고 지칠 때 청주 욕조 에 물 을 절반 가량 채운 뒤 1 . 8 ℓ 청주 한 병 을 붓 는다 . 혈액 순환 을 촉진 시켜 피로 를 풀 며 알코올 성분 이 피부 의 기름 을 녹여 땀샘 이나 모발 에 찐 때 를 말끔히 씻 어 준다 . 감기 기운 이 있 을 때 마늘 마늘 3 , 4 쪽 을 물 에 삶 아 냄새 를 완화 시킨 뒤 욕조 안 에 띄우 고 목욕 을 한다 . 마늘 의 알리 신 성분 은 각종 세균 을 없앤다 . 등 이나 가슴 등 에 여드름 이 많 을 때 오 이 오 이 2 개 를 갈 아 망 에 넣 고 욕조 를 담근다 . 물 의 온도 는 37 ~ 39 도 가 적 당 . 피부 미백 이 난 진정 효과 가 있 다 . 공유 하 기 글 요소