모유 유산균 섭취 방법 은 ‘ 올 여름 휴가철 전 체중 감량 도전 ? ’ 
 모유 유산균 이 체중 감량 에 효과 가 있 다고 드러나 많 은 관심 을 받 고 있 다 . 
 모유 유산균 이 란 말 그대로 모유 에서 추출 된 유산균 으로 혈당 감소 , 장 건강 개선 , 체중 감량 등 에 효과 적 인 것 으로 알려졌 다 . 
 식품 의 약 품안 전처 에서 도 모유 유산균 을 체지방 감소 에 도움 을 주 는 유산균 으로 인정 했 다 . 락 토 바실루스 가 세리 는 이 중 하나 다 . 락 토 바실루스 가 세리 중 일부 유익 균 이 체중 감량 에 효과 적 이 다 . 
 일반 적 으로 음식 을 먹 으면 소장 에서 탄수화물 을 소화 , 흡수 가 빠른 단당류 로 전환 한다 . 이 유산균 은 음식물 의 단당류 성분 을 다당류 로 바꿔 몸 밖 으로 배출 한다 . 
 시중 에 는 분말 형태 로 많이 판매 되 고 있 다 . 분말 은 물 , 샐러드 , 요 거트 등 에 뿌려 먹 으면 된다 . 물 에 타 먹 을 때 는 미지근 한 물 을 사용 하 는 것 이 좋 다 . 60 도 이상 물 에 넣 으면 균 이 죽 을 수 있 다 . 
 그러나 과다 섭취 시 복통 , 설사 등 부작용 이 따를 수 있 으니 , 섭취 할 때 는 하루 권 장량 을 확인 하 고 지켜야 한다 .