수능 끝 나 고 활동 량 이 늘 어서 저절로 빠진 게 2 키 로 정도 있 고 , 저렇게 다이어트 는 한 달 반 에서 두 달 정도 ? 하 니까 4 키 로 빠지 더라 ! 지금 은 관둬 가지 고 그때 찍 은 최저 몸무게 에서 + 1 정도 인듯 . .. 식욕 조절 은 잠자 기 로 해결 했 어 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 1 - 2 시 에 일어남 -> 일어나 자마자 는 식욕 없 음 -> 4 시 정도 에 밥 먹 음 -> 물 개 많이 마셔서 물배 찬 상태 로 놀 다가 10 시 쯤 에 불 끄 고 다시 누움 -> 누우 면 배고파 도 귀찮 아서 안 일어남 이렇게 . ..