​ 안녕 하 세요 ! 차 수리 미 에 요 ~ 여러분 들 은 몸매 관리 잘 하 고 계신가요 ? 저 는 이번 에 방심 한 탓 인지 바지 가 꽉 껴서 체중 계 에 올라가 보 니 고새 3 kg 가 늘 어 있 더라고요 . .. 그래서 결국 전 에 먹 어 봤 던 다이어트 보조제 를 다시 섭취 하 면서 20 일 만 에 2 kg 를 빼놓 았 답니다 . ..!​ 20 대 후반 이 되 니까 체중 이 그대로 네 ~ 라고 생각 했 던 게 엊그제 같 은데 그건 제 착각 이 었 나 봅니다 ㅋㅋ ;;​​​ ​ 요즘 처럼 외출 이 꺼려 지 는 시기 에 는 활동 량 이 많 지 않 기 때문 에 기초 대 사량 이 높 지 않 는 한 먹 는 양 을 줄이 지 않 는다면 몸무게 가 쉽 게 늘어날 수 있 는데요 . ​ 여러분 들 중 에서 도 저 처럼 확 찐 자 가 계실 것 같 아서 다이어트 경험담 을 다시금 공유 해 보 려고 포스팅 하 러 왔 답니다 : D ​​​ ​ 슬슬 날씨 가 풀려서 그런 건지 입맛 이 왜 이렇게 좋 아 진 거 죠 ㅋㅋㅋ 몇 개월 뒤 면 노출 의 시즌 인 여름 이 다가오 는데 , 정신 못 차리 고 일단 먹 고 고민 하 게 되 더라고요 . ..​ 먹 는 걸 참으 려니 정신 적 으로 스트레스 를 받 을 것 같 아 제 가 전 에 도 주기 적 으로 섭취 했었 던 다이어트 보조제 를 병행 하 기 로 마음 먹 었 답니다 . 그렇 다고 나가 서 운동 을 하 기 엔 마스크 낀 채 로 헉헉 댈 게 분명 하 기 에 이렇게 라도 관리 해야 겠 다 싶 었 어요 . ​​​ ​ 먹 는 양 을 줄이 는 게 힘든 제 가 선택 한 건 비너스 핏 인데요 . 저 도 전 에 챙겨 먹 으면서 효과 를 본 경험 이 있 기 에 다시금 찾 게 되 었 답니다 . 저 뿐 만 아니 라 실제로 섭취 했 던 분 들 의 후기 들 을 찾아봐도 덕분 에 큰 힘겨움 없이 체중 감량 에 성공 했 다는 사례 들 을 찾아볼 수 있 었 는데요 . ​​​ ​ 체지방 감소 와 항산 화 에 도움 을 주 는 카테킨 과 내장 지방 을 빼 는 데 에 좋 다는 가르시니 아 , 그리고 혈중 콜레스테롤 을 개선 하 는 데 에 도 좋 아서 방심 한 사이 에 찐 살 들 을 무사히 뺄 수 있 었 다고 들 하 더라고요 . 그래서 한 달 간 바짝 다이어트 를 해 보 려고 과함 하 게 1 달치 주문 을 해 버렸 죠 : D ​​​ ​ 1 달 먹 을 분량 을 주문 하 면 슬라이드 로 꺼낼 수 있 는 핑키 핑키 한 핑크 색 박스 2 통 이 배송 되 어 오 는데요 . 안 에 는 휴대 하 기 편하 게 1 일 치 씩 개별 포장 이 되 어 있 답니다 . ​ 하루 섭 취량 이 한 팩 이 라고 생각 하 면 되 시 는데 , 2 알 씩 하루 두 번 먹 으면 된답니다 . 이렇게 포장 이 잘 되 어 있 어서 갖 고 다니 기 에 도 편하 고 기억 하 기 에 도 수월 하 지 않 나요 ? ​​​ ​ 함께 배송 되 어 온 견과 류 도 먹 어 보 니 달달 바삭 하 니 맛있 더라고요 ㅎㅎ 그리고 주문 할 때 마다 꼭 챙겨오 는 리플 렛 ! 그날 그날 잘 챙겨 먹 었 는지 체크 할 수 있 고 , 운동량 도 메모 할 수 있 어서 자기 전 에 내 가 오늘 잘 챙겨 먹 었 는지 활동 량 이 얼마나 되 었 는지 다시금 되새겨볼 수 있 어서 잘 이용 하 고 있 답니다 : D ​ ​ ​ 7 가지 엄선 된 부원료 또한 짚 어 봐야 하 는데요 ! 붓 기 빼 는 데 에 도움 이 되 는 단호박 성분 과 배변 활동 을 원활 하 게 도와 주 는 마테 추출 분말 , 15 곡물 발효 효소 도 함유 되 어 있 고요 . ​ 식이 섬유 도 풍부 한 데 다가 피부 에 좋 은 히알루론산 성분 까지 챙길 수 있 어서 건강 을 지켜 가 면서 먹 을 수 있 는 다이어트 보조제 라는 것 을 다시 한 번 깨닫 게 되 었 답니다 . ​​​ ​ 여러분 들 도 아 시 겠 지만 살 이 라는 게 나이 가 들어갈수록 잘 빠지 지 도 않 고 옷 으로 꼭꼭 숨길 수 있 는 가을 , 겨울 은 다행 이 지만 점점 날씨 가 따뜻 해 지 면 옷 도 얇 아 지 고 반팔 , 반바지 처럼 조금 씩 몸 이 드러나 는 옷 을 입 을 수 밖 에 없 기 때문 에 본격 적 으로 더운 시즌 이 돌아오 기 전 에 관리 를 시작 해야 된답니다 ! ​ 운동 이나 식사량 조절 도 물론 필요 하 지만 빼 야 겠다라는 결심 을 굳 게 다져야 성공 할 수 있 는 확률 이 높 기 때문 에 4 월 1 일 만우절 부터 식단 도 건강 하 게 바꿔 보 면서 본격 적 으로 시작 을 해 보 았 답니다 ! ​​​ ​ 흰 쌀밥 은 다이어트 의 적 인 것 아 시 죠 ? 그래도 밥 을 안 챙겨 먹 을 수 는 없 으니 양 을 조금 씩 줄여 가 보 기 도 했 지만 정신줄 놓 고 밥 이나 패스트푸드 같 은 기름진 음식 을 많이 먹 은 날 에 는 식사 전 에 2 알 을 꼭 챙겨 먹 고 , 혹시나 까먹 고 먹 지 못했 다면 식사 후 30 분 안 에 2 알 을 챙겨 먹 곤 했 답니다 . ​​​ ​ 다이어트 보조제 를 처음 드 시 는 분 들 은 분명 먹 는 걸 잊어버리 는 분 들 이 계실 텐데요 . 저 같 은 경우 에 는 자주 들 고 다니 는 가방 에다가 2 ~ 3 팩 씩 넣 어 다니 면서 필사 적 으로 챙겨 먹 었 어요 ㅋㅋ 여러분 들 도 이렇게 하 시 면 안 까먹 으실 거 에요 ! !​​​ ​ 사회 적 거리 두 기 때문 에 집 콕 생활 을 계속 하 다 보 니 자연 스럽 게 술자리 도 없 어 지 고 , 신랑 도 술 을 좋아하 는 편 이 아니 라서 술배 는 아니 었 는데요 . 곰곰히 생각 해 보 니 이 뱃살 의 근원 은 야식 후 숙면 이 더라고요 . ..! 집 에서 일 하 는 프리랜서 부부 다 보 니 밤낮없이 자 고 일어나 서 일 하 고 피곤 하 면 다시 자고 를 반복 하 는데 , 저 나 남편 이나 둘 다 식곤증 이 좀 심한 편 이 라 먹 고 바로 자 는 버릇 이 생겨서 문제 가 되 었 던 것 같 았 죠 . ​ 그래서 되도록 이 면 배 가 불러서 잠들 지 않 게 과하 게 먹 는 버릇 부터 고치 려고 노력 을 했 고 , 늦 은 시간 에 야식 을 먹 게 되 면 야채 를 곁들여서 채식 위주 로 다이어트 를 하 려고 노력 했 답니다 ! ​​​ ​ 안 먹 던 야채 를 먹 으려니 쉽 지 는 않 더라고요 . .. 집 에서 는 신랑 이 요리 를 다 해 주 는데 제 가 체중 조절 해야 된다고 하 니까 자기 도 같이 채식 을 하 겠 다며 동참 해 주 었 죠 ㅠㅠ남편도 내장 지방 이 좀 쌓였 던 터 라 건강 을 위해서 라도 함께 먹 기 로 했 답니다 ㅎㅎ ​ 그리고 제 가 다이어트 보조제 챙겨 먹 을 때 남편 도 한 번 씩 같이 먹 고 싶 어 해서 사이 좋 게 나눠 먹 곤 했 어요 ㅋㅋ 1 달치 를 주문 했 는데 , 같이 먹 으니까 금방 다 먹 어 가 서 조만간 재 주문 할 계획 이 에요 ㅋㅋ ​​​ ​ 2 주 넘 게 약 20 일 간 빼먹 지 않 고 열심히 챙겨 먹 은 결과 급하 게 찐 3 kg 중 에 2 kg 는 감량 할 수 있 었 답니다 ㅎㅎ 특히 등살 과 뱃살 이 빠져서 속옷 위 로 삐져 나오 던 살도 정리 되 고 , 단추 를 잠그 기 힘들 었 던 타이트 한 레깅스 팬츠 도 지금 은 편하 게 입 을 수 있 게 되 었 어요 ! ​ 앞 으로 남 은 열흘 을 다 채워 보 면서 나머지 1 kg 도 무사히 뺄 수 있 길 바라 며 저 는 이만 포스팅 마무리 해 보 도록 하 겠 습니다 : D 여러분 들 도 건강 해치 지 않 고 , 스트레스 받 지 않 게 감량 에 꼭 성공 하 시 길 바랍니다 ! 감사 합니다 ~​​​​