3 단계 는 풀린 진기 를 자기 의 의지 에 따라 움직이 게 만드 는 단계 다 . 이때 뭉쳐 있 는 진기 를 전부 풀 어서 혈도 에 밀 어 넣 으면 혈도 가 그 양 을 견디 지 못하 고 파열 되 어 버리 기 때문 에 스스로 진기 의 양 을 조절 하 고 혈도 를 단련 해 가 며 이 동시 켜 야 했 다 . 3 단계 에서 진기 의 양 을 조절 하 지 못해 탈락 한 수련생 들 도 꽤 있 었 다 . 여기 서 도 2 단계 와 마찬가지 로 뭉친 진기 를 전부 풀 어 첫 번 째 이동경 로 인 혈도 에 이동 시켰 다가 다시 단전 으로 되돌릴 수 있 으면 3 단계 의 절정 에 이르 렀다고 할 수 있 었 다 .