황금 돼지해 에 더 솔깃 ! 재밌 고 기발 한 임신 비결 “ 임신 이 잘 되 려면 … 남편 팬티 를 사각 으로 바꿔라 ” 황금 돼지해 로 나라 전체 에 ‘ 베이비붐 ’ 이 일 고 있 지만 , 한편 에서 는 임신 이 되 지 않 아 고통 스러워 하 는 부부 들 도 많이 있 다 . 임신 을 하 고 싶 어 하 는 부부 들 의 피나 는 노력 은 가히 눈물겨울 정도 다 . 하지만 임신 가능 성 은 여성 의 몸 상태 와 컨디션 에 따라 천차 만 별로 달라지 지만 , 전문가 들 은 임신 이 잘 되게 하 는 방법 이 있 다고 입 을 모은다 . 임신 확률 을 높이 는 방법 에 대하 여 . Part one 임신 가능 성 높이 는 방법 임신 하 기 좋 은 생활 습관 은 따로 있 다 술 은 적당히 마시 면 부부 관계 를 좋 게 하 는 분위기 를 만들 어 낼 수 있 지만 , 사람 에 따라서 혹은 상황 에 따라서 는 정자 생성 에 악영향 을 미친다 . 여성 의 경우 알코올 은 호르몬 체계 의 변화 를 일으켜 생리 불순 과 생리통 , 불임 , 조기 폐경 등 을 일으킨다 . 또한 담배 는 배란 장애 와 난자 이상 을 유발 할 수 있 을 뿐 아니 라 자연 유산율 을 증가 시키 는 원인 이 된다 . 남성 은 정자 생성 이 꾸준히 계속 이어지 지만 , 여성 의 경우 출생 이전 에 만들 어 졌 던 난자 가 소모 될 뿐 새로 만들 어 지 지 않 기 때문 에 술 과 담배 는 임신 준비 의 최대 적임 을 잊 지 말 아야 한다 . 모닝 섹스 나 남성 상 위 체위 가 좋 다 여성 이 배란기 가 되 면 새벽 무렵 에 섹스 를 하 는 것 이 임신 확률 을 높인다고 알려져 있 는데 , 이 는 의학 적 으로 도 틀린 상식 이 아니 다 . 남성 호르몬 인 테스토스테론 은 새벽 과 아침 에 가장 높 은 치수 를 나타내 기 때문 . 그리고 임신 할 때 는 전통 적 인 체위 라고 알려진 남성 상 위 가 좋 다 . 이 는 여성 의 질 입구 에서 페니스 가 가장 깊이 들어갈 수 있 도록 하 기 때문 에 , 정자 가 난자 에 가장 가깝 게 접근 할 수 있 도록 도와 준다 . 충분 한 영양 과 비타민 을 섭취 하 라 외국 의 한 연구 결과 에 따르 면 , 비타민 을 꼭 챙겨 먹 는 부부 들 의 경우 섹스 횟수 가 그렇 지 않 은 부부 들 에 비해 훨씬 높 은 것 으로 나타났 다 . 충분 한 영양 과 비타민 은 섹스 횟수 나 성 생활 만족도 에 상당 한 영향 을 준다는 것 . 특히 임신 을 준비 하 는 여성 에게 고른 영양 섭취 는 필수 적 인 요소 다 . 임신 을 준비 하 려면 일단 잘 먹 어야 된다는 옛 속담 을 되새길 필요 가 있 다 . 날씬 해야 임신 이 잘 된다 날씬 한 여성 이 뚱뚱 한 여성 들 보다 는 쉽 게 임신 이 되 며 , 과체중 여성 의 경우 임신 을 원한다면 다이어트 를 해야 임신 할 확률 이 높 아 진다 . 독일 전문 의 학지 의 연구 결과 에 따르 면 과체중 여성 들 의 경우 정상 체중 여성 들 에 비해 월경 불순 가능 성 이 높 고 , 호르몬 을 이용 한 불임 치료 에 도 효과 가 덜한 것 으로 밝혀졌 다 . 몸무게 가 많이 나가 는 여성 이 다이어트 를 통해 체중 감량 에 성공 했 을 때 규칙 적 인 배란 이 가능 했 다 . 운동 이 중요 하 다 임신 율 을 높이 려면 면역 기능 을 강화 시켜 주 고 질병 을 예방 할 수 있 는 운동 을 꾸준히 해야 한다 . 이 는 체중 과 도 연관 이 있 으며 , ‘ 동의보감 ’ 에 따르 면 임신 이 잘 안 되 는 여성 들 대부분 이 허약 체질 을 타고난 것 이 라고 한다 . 운동 을 통해 체질 을 보완 하 면 임신 확률 이 높 아 지 고 , 건강 한 아기 를 출산 하 기 위해서 는 임신 중 에 도 꾸준 한 운동 을 병행 해야 한다 . 결혼 후 피임 기간 을 오래 갖 지 않 는다 피임 기간 이 길 어 질수록 임신 할 가능 성 이 현저히 줄어든다 . 남성 과 여성 모두 임신 가능 성 이 가장 높 을 때 가 24 세 전후 이 며 , 5 년 이 지날 때 마다 임신 에 이르 는 기간 이 두 배 정도 길어 진다고 한다 . 특히 35 세 이후 부터 는 임신 능력 이 현저히 감소 되 기 때문 에 가능 한 한 피임 기간 은 짧 게 갖 도록 한다 . 불임 의 원인 과 극복 방법 남성 의 경우 * 정자 생 성 의 문제 남성 불임 의 원인 은 정자 의 생 성 에 문제 가 있 는 경우 가 가장 많 다 . 불임 의 원인 중 전체 의 80 ~ 90 % 를 차지 한다 . 남성 이 여성 에게 정상 적 인 임신 을 시키 기 위해서 는 정액 1 cc 당 4 , 000 만 마리 의 정자 가 있 어야 하 고 , 그 중 50 % 는 정상 적 인 모양 이 고 운동 성 이 활발 해야 가능 하 다 . 그런데 정자 가 아예 생성 되 지 않 는 무정자증 이 거나 , 정자 가 생성 되 더라도 수 가 적 고 운동 성 이 약하 거나 , 정자 수 가 많 더라도 모양 이 기형 인 경우 가 훨씬 많 다면 임신 의 가능 성 이 떨어지 게 된다 . 정자 형성 이 되 지 않 는 이유 는 대개 정자 가 생성 되 는 고환 에 문제 가 있 기 때문 . 대표 적 인 것 이 정계 정맥류 로 주로 90 % 이상 이 왼쪽 에서 발생 한다 . 외관상 으로 는 특별 한 증상 이 없 지만 통증 과 함께 고환 의 위축 이 일어나 는 일 이 종종 있 다 . 정계 정맥류 는 사춘기 때 주로 발생 하 는데 , 전체 남성 의 8 ~ 13 % 에서 발견 될 정도 로 흔한 질병 이 기 도 하 다 . 정계 정맥류 가 불임 을 일으키 는 원인 은 고환 의 온도 상승 때문 으로 추정 한다 . 사우나 를 자주 하 는 남성 이나 몸 에 꼭 맞 는 속옷 을 입 는 남성 들 은 고환 의 온도 가 높 아 질 수 있 으므로 주의 하 는 것 이 좋 다 . * 정자 이동의 문제 정자 를 만들 어 내 는 기능 에 는 이상 이 없 지만 , 정자 의 이동 통로 가 막혀 있 다면 임신 이 되 지 않 는다 . 전체 불임 부부 의 7 % 정도 가 정로 ( 精 路 ) 폐색 으로 인해 임신 이 되 지 않 고 있 다 . 정로 에 심한 외상 을 입 거나 결핵 , 임질 등 의 질환 에 의해 부고환 에 염증 이 생기 면서 기능 저하 가 일어나 폐색 이 된 경우 , 그리고 정관 수술 로 인한 경우 를 들 수 있 다 . 이렇게 되 면 결과 적 으로 무정자증 을 불러일으킨다 . * 사정 의 문제 전혀 사정 이 되 지 않 는 무 ( 無 ) 사정 과 사정 은 이루어지 지만 요도 밖 으로 정액 이 사출 되 지 않 고 거꾸로 방광 내 로 역 ( 逆 ) 사정 되 는 경우 에 도 불임 이 된다 . 섹스 후 나 자위행위 직후 소변 검사 시 정자 가 많이 섞여 있 는 경우 가 이 에 해당 된다 . 또 사정 이 쉽 게 일어나 지 않 는 지루 증 의 경우 에 도 불임 의 가능 성 이 높 다 . 이외 에 도 특발성 불임증 이 라고 해서 원인 을 알 수 없 는 이유 에 의해 정액 의 질 이 저하 되 어 불임 이 될 수 있 다 . 여성 의 불임 * 배란 의 문제 전체 불임 여성 의 25 % 에서 발견 된다 . 난소 에서 난자 를 배출 하 는 것 을 배란 이 라고 하 는데 , 예정 생리 첫날 로부터 약 2 주 전 에 이루어진다 . 뇌하수체 호르몬 중 의 하나 인 유즙 분비 호르몬 의 양 이 증가 한 경우 나 , 갑상선 이나 당뇨 같 은 대사 장애 및 결핵 , 간 질환 등 의 내과 적 인 질환 등 이 있 을 때 는 배란 을 방해 하 게 되 어 월경 이 있 어도 무 배란 이 되 거나 무월경 을 초래 하 기 도 한다 . * 나팔관 의 문제 전체 불임 여성 의 25 % 가 해당 된다 . 배란 이 잘 이루어진다고 해도 정자 와 난자 가 만나 수정 이 이루어지 고 수정 된 난자 가 착상 을 하 기 위해 자궁 을 향해 이동 을 하 는 통로 인 나팔관 에 이상 이 있 으면 불임 이 된다 . 그 중 나팔관 폐쇄 가 가장 대표 적 이 다 . 나팔관 이 막히 게 되 는 원인 으로 는 임 신중절 , 자연 유산 , 성병 및 여성 내부 생식기 의 염증 성 질환 등 이 있 다 . * 자궁 질환 의 경우 자궁 은 수정란 이 착상 해 태아 를 키워 내 는 장소 이 다 . 그런데 이곳 에 염증 이나 자궁 근종 , 암 등 이 있 거나 선천 적 인 자궁 불량 이나 기형 상태 라면 착상 이 제대로 되 지 않 아 불임 이 되 거나 , 착상 이 되 었 다 해도 임신 을 유지 하 기 가 힘들 어 자연 유산 이나 조산 이 되 는 원인 이 된다 . 여성조선 공유 하 기 글 요소