체내 노폐물 해독 에 좋 은 음식 들 우리 는 흔히 해독 에 좋 은 음식 이 라고 하 면 숙취 해소 만 생각 한다 . 하지만 실제로 생활 에서 즐겨 먹 음 으로써 몸 안 에 독소 가 밖 으로 나가 게 해 주 는 음식 도 많 다 . 1 . 미역 - 생일 때 마다 먹 는 미역국 . 흔히 들 피 를 맑 게 해 주 는 성분 이 있 다고 하 는데 , 미역 은 중금속 의 독 을 밖 으로 빼주 는 효과 가 있 다 . 2 . 쑥 - 옛날 에 곰 이 동굴 에서 100 일 동안 먹 고 사람 이 되 었 다는 쑥 에 는 피 를 맑 게 하 고 혈액 순환 을 좋 게 해 주 는 성분 과 몸 에 백혈구 수 를 늘리 는 살균력 이 뛰어나 다 . 3 . 현미 - 쌀 과 섞 어 먹 으면 몸 에 좋 은 현미 에 는 물 안 에 쌓인 농약 성분 을 밖 으로 몰아내 준다 . 4 . 감자 - 강원도 에서 많이 나 는 감자 는 폐 조직 을 보호 해 주 는 성분 이 있 어 흡연자 들 에게 유익 하 다 . 5 . 미나리 - 매운탕 에 는 빠지 지 않 고 들어가 는 미나리 는 폐 와 기관지 를 보호 하 는 작용 과 몸 의 산성화 를 막 아 준다 . 6 . 된장 - 동안 의 비결 이 라는 된장찌개 . 이 된장 에 는 유독 가스 를 해독 하 고 농약 성분 을 없애 주 는 좋 은 발효 식품 이 다 . 7 . 돼지고기 - 황사 가 불 때 면 대박 난다는 돼지고기 는 불포화 지방산 이 풍부 해 폐 에 쌓인 공해 물질 을 없애 준다 . 8 . 콩 - 색깔 마다 해독 의 기능 이 다르 다는 콩 은 공해 해독 작용 뿐 만 아니 라 콜레스테롤 을 낮춰 준다 . 9 . 양파 - 불면증 에 좋 은 음식 이 며 , 소음 과 스트레스 로부터 마음 을 안정 시키 는 성분 이 있 다 . 10 . 녹두 - 녹두 는 몸 안 의 노폐물 을 녹여 배설 시키 는 기능 을 한다 . 참고 _ 다이어트 를 하 기 전 에 체내 노폐물 을 해독 시킨 후 운동 을 하 는 것 이 효과 적 이 라고 하 네요 ~ 공유 하 기 글 요소