치매 막 으려면 반드시 챙겨야 할 ' 4 가지 ' 수치 이해 나 헬스 조선 기자 정 선유 헬스 조선 인턴 기자 입력 : 2018 . 11 . 13 10 : 46 치매 를 예방 하 려면 혈압 , 포도당 , 콜레스테롤 , 몸무게 를 정상 수준 에서 일정 하 게 유지 하 는 게 중요 하 다는 연구 결과 가 나왔 다 . / 클립아트 코리아 치매 를 예방 하 려면 혈압 , 포도당 , 콜레스테롤 , 몸무게 를 정상 수준 에서 일정 하 게 유지 하 는 게 중요 하 다는 연구 결과 가 나왔 다 . 가톨릭 대 여의도 성모병원 내분비 내과 김미경 교수 팀 은 2005 년 ~ 2012 년 까지 국민 건강 보험 공단 에 등록 된 성인 293 만 816 명 을 대상 으로 치매 발병 원인 을 분석 했 다 . 참가자 는 2005 ~ 2012 년 3 회 이상 건강 검진 을 받 았 고 , 연구 시작 시 치매 나 고 혈압 , 당뇨병 , 이상 지질혈증 등 병력 이 없 었 다 . 연구 팀 은 참가자 의 치매 발생 여부 를 2015 년 까지 추적 조사 했 다 . 그 결과 , 전체 참가자 중 1 . 12 % 인 3 만 2 천 901 명 에서 치매 가 발병 했 다 . 이 중 74 . 4 % 는 알츠하이머 , 11 % 는 혈관 성 치매 였 다 . 중요 한 것 은 ▲ 혈압 ▲​ 혈당 ▲​ 콜레스테롤 ▲​ 몸무게 중 1 개 라도 변동성 이 큰 경우 , 치매 발병 위험 이 1 . 22 배 로 높 아 졌 다는 것 이 다 . 또 이 중 2 개 의 변동성 이 크 면 1 . 39 배 , 3 개 는 1 . 54 배 , 4 개 는 1 . 73 배 까지 치매 위험 이 높 아 지 는 것 으로 나타났 다 . 연구 팀 은 혈압 의 변동성 이 크 면 염증 과 산화 스트레스 등 을 유발 해 뇌 구조 와 기능 손상 으로 이어진다고 추정 했 다 . 혈압 변동 으로 세포 사멸 이 촉진 돼 뇌 신경 세포 에 악영향 을 미치 는 것 이 다 . 혈당 의 변동성 이 커도 중추 신경 계 의 이상 혈당증 , 인슐린 저항성 에 영향 을 미쳐 치매 위험 이 커졌 다고 분석 했 다 . 혈중 콜레스테롤 의 변동성 이 크 면 뇌 혈류 감소 , 뇌혈관 손상 위험 이 커진다 . 체중 변화 도 호르몬 분비 에 영향 을 미쳐 뇌 건강 을 해칠 수 있 다 . 김미경 교수 는 “ 치매 예방 을 위해서 는 혈압 · 혈당 · 총 콜레스테롤 · 체중 을 적정 한 선 에서 일정 수준 으로 유지 하 는 게 도움 이 된다는 사실 이 확인 됐 다 ” 고 말 했 다 . 이번 연구 결과 는 국제 학술지 ‘ 알츠하이머 연구 및 치료 ’( Alzheimer ‘ s Research & Therapy ) 에 게재 됐 다 . 기억력 에 도 영향 … 칼슘 똑똑 하 게 먹 는 방법 기억력 점점 떨어진다면 ' 지방 ' 먹 어야 합니다 기억력 ' 깜빡깜빡 ', 언제 병원 가 야 할까 ? 나 이 드니 ' 깜빡깜빡 '… 기억력 강화 하 는 습관 은 ? 성인 10 명 중 7 명 , “ 치매 는 걱정 만 ” ' 깜빡깜빡 ' 건망증 … 치매 문턱 넘 으셨 군요 기억 가물가물 … 치매 막 으려면 당장 ' 숨 차 는 운동 ' 시작 하 라 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 오페라 플라워 | 김해옥 | 서울시 서초구 강남대로 27 화훼 공판장 양재 꽃 시장 B 72 호 | 사업자 등록 번호 : 119 - 91 - 62929 | TEL : 010 - 7514 - 6315 | Mail : haveasky @ naver . com | 통신 판매 신고 번호 : 2017 - 서울 서초 - 1743 호 | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기