이해 나 헬스 조선 기자 입력 : 2016 . 12 . 29 07 : 00 엎드려 자 는 낮잠 毒 직장 인 최 모 ( 31 ) 씨 는 연말 을 맞 아 잦 은 회식 과 야근 으로 몸 이 피곤 했 다 . 특히 점심 후 에 는 졸음 이 급격히 몰려와 끼니 를 간단히 때우 고 낮잠 을 잤 다 . 야근 때문 에 식사 를 거르 거나 야식 을 먹 는 일 도 많 았 다 . 그런데 최근 회식 다음 날 부터 심한 속 쓰림 증상 이 생겼 다 . 속 이 타들 어 가 는 느낌 과 함께 목 에 무언가 걸린 느낌 도 들 었 다 . 최 씨 는 단순 소화 불량 으로 생각 하 고 소화제 를 사 먹 었 지만 증상 이 낫 지 않 아 병원 을 찾 았 다가 ' 역류 성 식도염 ' 임 을 알 게 됐 다 . 역류 성 식도염 은 하 부식 도 괄약근 ( 위 와 식도 사이 의 괄약근 ) 이 제 기능 을 하 지 못해 위 내용물 이 식도 로 거꾸로 올라와 염증 을 일으키 는 질환 이 다 . 건강 보험 심사 평가 원 에 따르 면 , 2015 년 역류 성 식도염 환자 는 401 만 여 명 이 고 , 2011 년 에 비해 24 % 증가 했 다 . ◇ 식도 점막 세포 , 장 ( 腸 ) 세포 로 바뀌 다가 암 까지 … 식도 점막 은 위 점막 에 비해 쉽 게 손상 된다 . 위 점막 은 섭취 한 음식 을 소화 하 는 과정 에서 소화 효소 와 위산 에 의해 손상 되 지 않 도록 일종 의 방어 막 이 감싸 고 있 다 . 하지만 식도 는 음식 을 위 까지 통과 시키 는 일 만 하 기 때문 에 위산 에 대한 방어력 이 약하 다 . 대신 위 와 식도 가 연결 되 는 부위 에 하 부식 도 괄약근 이 있 고 , 이 괄약근 이 위 로 이미 내려간 음식물 이나 위산 이 식도 로 역류 하 지 못하 게 막 는다 . 하 부식 도 괄약근 이 제 기능 을 못 해 역류 성 식도염 이 생기 는 것 이 며 , 위산 이 역류 함 에 따라 속 쓰림 이나 가슴 답답 함 , 목 의 이물감 , 쉰 목소리 , 구취 등 이 생긴다 . 역류 성 식도염 이 지속 되 면 궤양 이 생기 거나 , 식도 가 좁 아 지 는 식 도 협 착 이 발생 할 수 있 다 . 고대 안산 병원 소화기 내과 정성우 교수 는 " 위식 도 역류 질환 이 장기간 지속 되 면 바렛 식도 를 유발 할 수 있 다 " 며 " 바렛 식도 는 식도 점막 을 구성 하 는 세포 가 장 ( 腸 ) 을 구성 하 는 세포 로 변한 것 으로 , 식도암 으로 까지 이어질 수 있 어 주의 해야 한다 " 고 말 했 다 . 정성우 교수 는 “ 국내 에서 는 바렛 식도 발병률 이 높 지 않 지만 , 식습관 이 서구 화 되 어 가 고 위식 도 역류 질환 이 늘어나 는 만큼 바렛 식 도 발생 률 역시 늘어날 수 있 다 ” 며 “ 위식 도 역류 질환 을 초기 에 진단 , 치료 받 아 합병증 발생 을 예방 해야 한다 ” 고 말 했 다 . ◇ 엎드려 자 지 말 고 , 과식 · 과음 피하 는 게 중요 역류 성 식도염 은 위산 분비 를 억제 하 는 약 등 으로 치료 가 잘 되 는 편 이 다 . 하지만 꾸준히 관리 하 지 않 으면 쉽 게 재발 한다 . 식습관 이나 생활 습관 을 또한 지속 적 인 약제 복용 과 재발 을 줄이 는데 도움 을 줄일 수 있 으므로 주의 를 기울여야 한다 . 특히 , 요즘 과 같 은 연휴 나 연말 에 는 회식 자리 가 잦 은 만큼 기름진 음식 을 평소 보다 많이 먹 거나 과식 이나 과음 을 할 경우 위 의 압력 을 높 아 지 고 , 하 부식 도 괄약근 의 기능 이 저하 되 면서 위산 이 쉽 게 역류 된다 . 잠 자기 전 야식 을 섭취 하 거나 점심 시간 에 식사 후 엎드려 자 는 습관 도 피해야 한다 . 정성우 교수 는 “ 자극 적 인 음식 이나 카페인 이 많 은 음료 를 줄이 고 자제 하 는 건강 한 생활 습관 및 식습관 을 기르 는 게 중요 하 다 ” 고 말 했 다 . - 출 처 : 핼 스 조선 - 공유 하 기 글 요소