광명 도 수 치료 : : 전자 기기 사용 의 증가 , 거북목 증후군 으로 이어질 수 있 어 ​ ​ ​ ​ 집 에서 한 발자국 도 나가 지 않 고 모든 일 을 처리 할 수 있 을 만큼 스마트 한 시대 에 살 고 있 는 요즘 , 전자 기기 사용 이 증가 하 면서 신체 에 는 다양 한 질환 에 노출 될 수 있 는 가능 성 이 높 아 지 고 있 는데 , 그 중 거북목 증후군 이 바로 그것 입니다 . 단순히 전자 기기 사용 이 증가 하 는 이유 만 으로 신체 와 어떤 연관 이 있 는지 생각 하 시 는 분 들 이 많 겠 지만 중요 한 점 은 바로 전자 기기 를 사용 할 때 우리 가 취하 는 자세 때문 입니다 . 건강 보험 심사 평가 원 의 자료 에 따르 면 거북목 증후군 으로 병원 을 찾 은 사람 들 이 2019 년 기준 으로 약 210 만 명 에 육박 하 면서 매년 증가 하 는 추세 를 보이 고 있 는데요 . 오늘 은 광명 도 수 치료 광명 21 세기 병원 과 함께 거북목 증후군 에 대해서 알아보 도록 하 겠 습니다 . ​ ​ ​ ​ 거북목 증후군 은 일자 목 증후군 이 라고 도 불리 는 질환 으로 컴퓨터 나 스마트폰 을 사용 하 는 경우 에 본인 도 모르 게 고개 를 앞 으로 쭉 빼 거나 장시간 고개 를 떨구 고 있 는 자세 를 지속 하 게 되 면서 정상 적 인 목뼈 의 모양 인 C 커브 를 상실 하 고 , 일자 형태 로 변형 되 는 현상 을 말 합니다 . 특히 모니터 를 보 는 경우 에 본인 도 모르 게 고개 를 앞 으로 빼 는 자세 가 마치 거북이 와 비슷 하 다고 하 여 붙여진 이름 으로 다양 한 증상 이 나타날 수 있 기 때문 에 주의 가 필요 합니다 . 해당 질환 은 다른 질환 처럼 특정 연령 층 에서 더 많이 발생 하 는 질환 이 아니 기에 평소 에 의식 적 으로 자세 에 대한 신경 을 쓰 는 것 이 도움 이 될 수 있 습니다 . ​ ​ ​ 거북목 증후군 , 발생 하 는 원인 은 무엇 일까 ? 위 에서 도 잠깐 언급 했 던 내용 이 지만 전자 기기 를 사용 하 는 경우 에 바르 지 못한 자세 나 생활 습관 으로 인해서 발생 되 는 것 이 주요 원인 입니다 . 해부학 적 인 관점 에서 본다면 등 이 과도 하 게 후 만 되 면 그 로 인한 보상 작용 으로 머리 와 목 의 위치 가 변하 게 되 는데 , 눈 은 항상 전방 을 주시 하 려는 특징 이 있 기 때문 에 경추 는 신전 되 고 머리 는 더 위 로 들 게 되 면서 일자 목 이 발생 하 게 됩니다 . 또한 , 경추 는 전방 에 다른 구조물 이 존재 하 지 않 아 구부러지 기 쉬운 구조 로 되 어 있 는 반면 에 흉추 는 늑골 이나 흉골 , 쇄골 과 상호 작용 을 하 기 때문 에 흉추 가 경추 의 전방 이동 을 막 기 위해 보상 작용 을 하 게 됩니다 . ​ 일상 생활 에서 거북목 증후군 을 일으킬 수 있 는 원인 으로 는 모니터 를 볼 때 턱 을 앞 으로 내미 는 습관 이나 장시간 고개 를 숙이 고 업무 를 하 거나 스마트폰 을 보 는 경우 , 본인 의 체형 에 맞 지 않 는 베개 를 사용 하 여 수면 중 에 도 목 이나 어깨 의 근육 이 과도 하 게 긴장 되 는 경우 등 이 존재 합니다 . 특히 엎드려서 어떤 작업 을 장시간 하 는 경우 에 는 경추 나 척추 에 무리 가 갈 수 있 기 때문 에 좋 지 않 은 자세 라고 볼 수 있 습니다 . ​ ​ ​ 거북목 증후군 , 단순히 목 통증 만 일으키 는 질환 일까 ? 소제목 에 대한 대답 을 먼저 하 자면 답 은 아니 라고 할 수 있 습니다 . 단순히 목 통증 만 을 일으키 는 질환 이 아니 기에 더욱 주의 를 해야 할 필요 성 이 있 는데요 . 물론 주요 증상 으로 목 에 통증 이 일어나 는 증상 이 일반 적 이 지만 경추 뼈 가 일자 로 변화 하 게 되 면서 뇌 로 가 는 혈관 을 압박 하 게 될 수 있 고 , 이 로 인해 혈액 순환 장애 나 산소 공급 이 원활 하 지 않 게 되 어 두통 이나 현기증 , 어지럼증 등 의 증상 이 나타날 수 있 습니다 . 만약 해당 증상 이 나타나 는 경우 에 도 방치 하 게 된다면 2 차 질환 으로 근막 동통 증후군 을 일으킬 수 있 으며 , 목 주변 부 의 근육 에 통증 이 발생 하 게 될 수 있 습니다 . ​ 해당 질환 을 방치 하 는 경우 에 는 목 디스크 로 발전 할 가능 성 이 높 기 때문 에 목 뿐 만 아니 라 어깨 나 팔 , 손 등 에 저림 현상 이나 통증 이 발생 될 수 있 으며 , 만성 피로감 의 증상 이 나타나 기 도 합니다 . 특히 고개 가 앞 으로 1 cm 씩 나오 는 경우 에 목뼈 가 받 는 하중 은 2 ~ 3 kg 정도 증가 하 기 때문 에 압력 이 증가 할수록 통증 은 더욱 심해질 수 있 습니다 . ​ ​ ​ 거북목 증후군 , 비 수술 적 치료 로 증상 의 개선 이 가능 해 · · · 광명 도 수 치료 광명 21 세기 병원 에서 는 거북목 증후군 의 증상 이 초기 이 거나 통증 이 심하 지 않 은 경우 라면 경과 를 지켜보 면서 자세 완화 에 신경 쓰 고 , 낮 은 베개 를 사용 하 는 등 의 일상 생활 에서 의 습관 을 변화 하 는 것 만 으로 도 증상 의 개선 을 기대 할 수 있 다고 합니다 . 하지만 이 보다 증상 이 어느 정도 진행 된 경우 라면 비 수술 적 치료법 인 도수 치료 를 통해서 통증 을 완화 시킬 수 있 습니다 . ​ 도수 치료 는 근 골격계 질환 을 치료 하 는 비 수술 적 치료법 의 대표 주자 라고 할 수 있 으며 , 전문의 의 정확 한 진단 에 의거 하 여 전문 교육 을 이수 한 치료사 가 직접 손 을 이용 하 여 뭉친 근육 을 풀 어 주 고 , 척추 나 사지 의 연부 조직 , 관절 의 위치 를 바로잡 아 통증 을 완화 하 는 것 은 물론 , 체형 교정 의 효과 까지 볼 수 있 는 치료법 입니다 . 해당 치료법 은 부작용 이 없 는 치료법 이 기 때문 에 고령 의 환자 나 당뇨 , 고 혈압 등 의 환자 분 들 에게 도 적용 이 가능 한 치료법 이 며 , 본인 의 증상 정도 나 발현 시기 를 고려 하 여 치료 강도 나 테크닉 을 적용 하 기 때문 에 1 : 1 맞춤 치료법 이 라고 할 수 있 습니다 . 또한 , 직접 치료사 의 손 으로 세심 하 게 치료 하 기 때문 에 기계 가 할 수 없 는 부분 까지 치료 가 가능 하 다는 점 이 장점 으로 꼽 힙 니다 . ​ ​ ​ ​ 광명 도 수 치료 광명 21 세기 병원 에서 는 척추 나 관절 질환 에 대해서 풍부 한 임상 경험 을 바탕 으로 정확 한 진단 과 적절 한 치료법 을 제공 하 기 위해서 노력 하 고 있 으며 , 최근 다시 확산 되 고 있 는 코로나 19 로 인해 전 직원 이 월 1 회 코로나 전수 검사 를 받 을 수 있 도록 하 였 습니다 . 또한 , 환자 분 들 이 치료 에 만 전념 하 실 수 있 도록 깨끗 한 원내 환경 을 조성 하 고 , 첨단 장비 와 많 은 경험 이 축적 된 전문의 의 세심 한 상담 을 통해서 편안 한 분위기 에서 치료 를 받 으실 수 있 도록 최선 을 다 하 고 있 습니다 . 지금 목 에 통증 이 지속 되 시 거나 거북목 증후군 이 의심 되 시 는 분 들 이 라면 광명 도 수 치료 광명 21 세기 병원 으로 내원 하 시 어 상담 을 받 아 보 시 는 것 은 어떨까 요 ? ​ ​ ​ 공유 하 기 글 요소