매년 10 월 29 일 은 세계 뇌졸중 학회 가 정한 ' 뇌졸중 의 날 ' 이 다 . 뇌졸중 은 크 게 혈관 이 파열 돼 발생 하 는 ‘ 뇌출혈 ’ 과 혈관 이 막혀 생기 는 ‘ 뇌경색 ’ 으로 구분 되 는데 , 대개 50 대 이상 에서 발병 한다고 알려져 있 다 . 그러나 요즘 에 는 30 ~ 40 대 의 젊 은 층 에서 도 뇌졸중 발생 률 이 높 아 지 고 있 다 . 실제로 건강 보험 심사 평가 원 의 자료 에 따르 면 , 국내 청년기 뇌졸중 환자 는 2013 년 1 만 3892 명 에서 2016 년 2 만 1709 명 으로 3 년 새 56 % 늘 었 다 . 스트레스 가 늘 고 평소 운동 이나 건강 검진 등 으로 자신 을 돌볼 시간 이 없 기 때문 으로 분석 된다 . 일반 적 인 뇌졸중 은 고혈압 등 만성 질환 이 원인 이 지만 , 이 처럼 45 세 미만 젊 은 층 뇌졸중 은 흡연 · 음 주가 주요 원인 이 된다 . 담배 속 니코틴 은 혈관 의 재생 능력 을 저하 시켜 뇌졸중 위험 을 높이 고 , 알코올 은 체내 수분 함량 을 줄어들 게 해 혈압 을 높여 , 뇌 세포 에 산소 공급 을 방해 해 뇌 세포 기능 을 떨어뜨려 뇌졸중 위험 을 높이 기 때문 이 다 . 국내 사망 원인 중 에서 는 단일 질병 으로 는 사망률 1 위 인 뇌졸중 은 일단 발병 하 면 심각 한 후유증 을 남기 거나 사망 까지 할 수 있 기 때문 에 발병 하 지 않 도록 미리미리 대처 하 는 것 이 가장 좋 다 . 특히 ▲ 주 3 회 이상 음주 ▲ 하루 한 갑 이상 흡연 ▲ 뇌졸중 가족력 ▲ 고 혈압 환자 ▲ 당뇨병 환자 라면 더욱 주의 해야 한다 . 뇌졸중 예방 을 위해서 는 금연 과 금주 는 필수 이 며 , 매일 30 분 이상 의 유산소 운동 이 도움 이 된다 . # 뇌졸중 , # 편마비 , # 재활 운동 , # 다 나 은 운동 센터 , # 슬링 운동 , # 점촌 재활 , # 헬스 장 , # 요가 , # 도수 치료 , # 체형 교정 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 다 나 은 운동 센터 | 신민철 | 경상북도 문경시 모전 로 51 ( 현대 자동차 3 층 ) | 사업자 등록 번호 : 147 - 64 - 00072 | TEL : 054 - 554 - 1477 | Mail : mcyes @ naver . com | 통신 판매 신고 번호 : 500266538618 호 | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기