빨리 빼 는 거 에 집착 안 하 고 다이어트 평생 할 걸로 생각 해야 뺄 수 있 어 . 3 주 일찍 뺀다고 박수 쳐줄 사람 은 없 거든 . 그리고 본인 이 하 면서 너무 힘든 다이어트 는 아예 의미 가 없 어 . 무조건 1200 kcal 이런 게 아니 라 칼로리 가 낮 으면서 건강 에 좋 은 식사 를 늘 더 찾아나서 고 , 몸 에 그리 좋 지 않 은 음식 들 은 0 . 7 인분 만 먹 어야지 ~ 생각 해 . 피자 , 치킨 , 떡볶이 이게 칼로리 3 대장 인데 그냥 700 ~ 800 kcal 정해 놓 고 먹 으면 상관 없 거든 . 본인 이 틀 을 짜 놓 고 거기 에 자신 을 욱여넣 지 말 고 늘 유연 하 게 생각 해 봐 ! 나 도 10 kg 더 빼 려고 ㅎㅎ