글 작성 . 사진 작가 - 카타리나 ​ 안녕 하 세요 . 호기심 쟁이 카타리나 에요 . ​ 집 에서 보내 는 시간 이 많 은 요즘 . 꾸준히 해 오 던 운동 도 못하 고 , 외출 이 없 다 보 니 활동 량 도 적어지 고 움직임 이 적어지 니 확실히 몸 이 안 좋 아 지 는 것 이 확 느껴 지 더라구요 . 몸 에 근육 이 줄 어서 인지 조금 만 움직여 도 쉽 게 피곤 해 지 고 , 또한 실내 활동 시간 이 대부분 이 니 비타민 D 결핍증 상 들 이 하나 둘 씩 나타나 기 시작 하 더라구요 . 나름 집 에서 몸 에 좋 다는 비타민 , 영양제 를 예전 보다 꼬박꼬박 더 잘 챙겨 먹 고 있 는데 . 비타민 D 는 따로 먹 지 도 않 았 을 뿐 더러 실내 에서 만 시간 을 보내 다 보 니 그 에 따른 증상 들 이 나타나 는 게 참 신기 하 더라구요 . 예전 과 는 다르 게 활동 도 거의 없 고 힘든 일 도 하 지 않 는대도 불구 하 고 자꾸 노곤 해 지 고 만성 피로 처럼 누워 만 있 고 싶 은 또 뼈 가 약해졌 는지 어디 부딛히 면 심하 게 아파 오 고 멍 이 크 게 나 있 다던가 뼈 가 욱신거리 는 증상 ㅠㅠ 그래서 안 되 겠 다 싶 어서 비타민 D 를 챙겨 먹 기 시작 했 어요 . 확실히 먹 기 전 과 비교 했 을 때 좋 은 점 들 이 많이 보이 기 시작 하 더라구요 . 그래서 제 가 선택 한 비타민 D 유기농 100 % 제품 인 마이 카인드 를 소개 하 려고 해요 . ​ 유기농 비타민 D 마이 카인드 제품 을 소개 하 기 전 에 비타민 D 의 부족 으로 나타나 는 증상 과 , 예방 을 위해 할 수 있 는 것 들 에 대해 잠깐 소개 하 고 갈께요 . 비타민 D 의 부족 으로 생기 는 증상 을 알 아 볼께요 . 비타민 D 의 결핍 증상 중 에 대표 되 는 것 들 이 만성 피 로 , 골다공증 , 치아 관련 문제 와 염증 과 , 통증 비율 증가 가 있 지요 . 흡수 되 는 칼슘 의 양 이 부족 하 고 조골세포 의 활성 이 저하 되 면 뼈 가 약해 지 는 현상 이 나타나 면서 엉덩이 척추 등 이 골절 되 기 쉽 답니다 . 이 때 에 는 비타민 D 대사 뿐 만 아니 라 칼슘 의 흠 수도 저하 되 어 저 칼슘 혈증 이 동반 되 어 이 차 적 갑상선 기능 부 전증 과 심한 뼈 상실 이 초대 될 수 있 답니다 . ​ 햇빛 에 충분히 노출 되 지 못한 경우 에 는 식품 을 통해 비타민 D 를 섭취 하 여야 하 지만 실제로 비타민 D 함량 이 높 은 식품 이 그리 많 지 가 않 지요 . 기름진 생선 이 좋 은 급원 이 며 , 달걀 , 버터 , 간 등 에 도 비타민 D 가 함유 되 어 있 으나 상당 량 을 먹 어 얌 만 의미 가 있 으므로 좋 은 급원 이 라 할 수 는 없 답니다 . 그래서 영양 을 보충 하 기 위해서 는 비타민 과 영양제 를 따로 먹 어 주 면서 챙기 는 것 이 가장 현명 한 방법 인 것 같 아요 . ​​​​ 비타민 D 결핍증 상 을 예방 하 기 위해 할 수 있 는 것 ! 비타민 D 결핍증 상 을 예방 하 기 위해서 가장 좋 은 방법 은 낮 시간 동안 야외 활동 을 즐기 면서 햇볕 을 쬐 어 주 는 것 이 랍니다 . 그러면 비타민 D 합성 이 이루어져서 결핍증 상 을 예방 할 수 있 지요 . 햇빛 에 충분히 노출 되 지 못한 사람 은 식품 을 통해 비타민 D 를 충분히 섭취 해야 한답니다 . ​​​ 음식 으로 충분히 채워줄 수 없 기 때문 에 제일 좋 은 방법 은 따로 비타민 D 영양제 를 챙겨 먹 어야 하 는데 . 워낙 제품 들 이 다양 하 고 선택 하 는 것 도 쉽 지 가 않 더라구요 . 꼼꼼 하 게 찾아보 고 또 좋 다는 제품 들 이것저것 찾아본 . 정말 오래 알아보 고 선택 한 유기농 비타민 마이 카인드 ! 미국 판매 1 위 유기농 비타민 . 이유 가 있 겠 지요 ? ​​​ 저 는 이 제품 을 선택 한 이유 중 하나 가 100 % 유기농 이 라는 점 . 또 5 년 연속 미국 판매 1 위 를 달리 고 있 다는 점 을 보 고 믿 고 먹 어 보 게 되 었 어요 . 미국 은 먹 는 걸로 는 장난치 지 않 고 정말 정직 하 게 만든다는 이야기 를 들 어서 인지 믿 음 이 가 더라구요 . ​​​​ USDA ORGANIC 인증 을 받 은 프리미엄 비타민 마이 카인드 . SPINSSCAN NATURAL ( 2015 ~ 2019 ) 기준 5 년 연속 판매 1 위 브랜드 인 만큼 많 은 사람 들 의 신뢰 를 받 고 있 는 영양제 제품 이 더라구요 . SPINSSCAN 은 미국 에서 유기농 특산품 산업 의 소비자 분석 을 통해 결과 를 나타내 므로 공산 력 이 높 답니다 . 올해 의 건강 기능 식품 공금 업체 브랜드 선정 , 프리미엄 비타민 카테고리 에서 1 위 를 달성 하 는 등 화려 한 수상 이력 을 가진 프리미엄 브랜드 에 요 . ​ 구성 은 요렇 답니다 . 마이 카인드 카달 로그 도 함께 보내 주 셨 는데 . 요 제품 외 에 도 다양 한 좋 은 비타민 들 이 많이 보이 더라구요 . ​​​ 유기농 제품 으로 엄격 하 고 까다로운 검수 를 통과 해야 받 을 수 있 는 인증 마크 3 개 를 받 은 유일무이 한 제품 ( USDA , 코셔 , NON - GMO ) ​ USDA 인증 은 ? 미국 농무부 가 주 는 유기농 인증 마크 로 물 과 소금 을 제외 한 전 성분 의 95 % 이상 이 유기농 인 식품 만 받 을 수 있 는 인증 마크 , 농약 과 화학 비료 를 사용 하 지 않 고 생산 해야 하 며 종자 까지 NON GMO 유기농 이 어야 획득 가능 한 까다로운 기준 을 거친 세계 적 으로 도 공신력 이 높 은 유기농 인증 마크 로 , USDA 인증 이 있 으면 한국 의 농림 축산 식품 부 의 유기농 인증 은 바로 획득 가능 할 정도 랍니다 . ​ 코셔 인증 은 ? 위생 인증 마크 , 유대교 율법 " 카샤 롯 " 에서 비롯 했으며 " 먹 기에 합당 한 " 이 라는 뜻 을 갖 고 있 답니다 . 재료 뿐 아니 라 생산 설비 , 제조 과정 까지 철저히 심사 하 기 때문 에 위생 으로 는 매우 엄격 한 인증 마크 에 요 . ​​​​​- 유기농 100 % 바터 민 D + 32 가지 유기농 부원료 로 만들 어 진 국내 최초 유기농 프리미엄 비타민 . ​- 저 는 비타민 도 물론 이 지만 . 식품 을 구매 할 때 꼭 확인 하 는 것 이 원료 명 , 성분 인데요 . 요 마이 카인드 는 전 성분 이 유기농 100 % 원료 . 성분 표기 에 보 시 면 원료 명 앞 에 빼곡 하 게 있 는 " 유기농 " 을 확인 하 실 수 있 답니다 . ​- 비타민 D 보충 이 필요 한 임산부 및 수 유부 에게 큰 도움 이 되 고 야외 활동 이 적 은 학생 및 직장인 에게 좋 습니다 . ​​​​- 세계 적 인 무화 학부 헝 제 코팅 기술 , 클린 , 타블렛 공법 을 적용 ! - 유기농 원료 만 을 이용 해 정제 하 는 마이 카인드 만 의 정제 기술 이 랍니다 . - 유기농 정제 기술 로 타블렛 을 보호 했 기 때문 에 정제 가 쉽 게 깨지 지 않 고 깔끔 하 게 섭취 할 수 있 습니다 . - 화학 부형제 와 인공 색소 가 들어가 지 않 았 기 때문 에 유기농 원료 의 입자 가 촘촘히 보이 는 것 을 확인 할 수 있 답니다 . ​​​​ 충 진제 인 목화솜 이 들 어 있 는 모습 도 볼 수 있 어요 . 아무래도 알약 이 깨지 거나 하 는 것 을 막 기 위해서 들 어 있 는 게 아닌가 해요 . 요걸 쏘옥 뽑 아 올리 시 면 마이 카인드 영양제 를 확인 하 실 수 있 답니다 . ​​​​​ 마이 카인드 비타민 D 섭취 방법 : ​ 1 일 1 정 물 과 함께 섭취 하 시 면 됩니다 . 하루 비타민 D 1000 IU 보충 이 가능 합니다 ! ​​​​ 유기농 원료 를 사용 한 영양제 는 체내 흡수 율 이 높 아서 먹 고 난 후소 화 가 잘 안 된다거나 몸 에 이상 이 전혀 느껴 지 지 않 을 만큼 편하 게 먹 을 수 있 답니다 . ​ 한 알 크기 가 그렇게 크 지 않 아서 목 넘김 도 굉장히 편했 어요 . 제 가 3 일 째 먹 고 있 는데 확실히 컨디션 이 좋 아 지 는 게 제일 크 게 느껴 지 더라구요 . 쉽 게 피곤 하 고 노곤 해서 생기 는 무기력 함 에서 벗어나 고 있 답니다 . 괜히 기분 이 좋 아 져요 . 좋 은 식품 이 든 좋 은 영양제 이 든 꾸준 함 이 중요 하 잖아요 . 꾸준히 먹 어 보 려고 해요 . ​​​​​​ 마이 카인드 비타민 D 이런 분 들 께 추천 드려요 ! ​- 야외 활동 이 적 은 학생 및 직장인 . - 비타민 D 보충 이 필요 한 임산부 및 수 유부 - 뼈 건강 을 위한 비타민 D 보충 이 필요 하 신 분 - 건강 유지 를 원하 시 는 모든 분 들 . ​​​ 비타민 D 의 중요 성 을 알 고 나 니 더 부지런히 챙겨 먹 어야 겠다 싶 은 생각 이 드 네요 . 자칫 소홀 해 지 기 쉬운 우리 몸 의 필요 한 비타민 D 나이 들 어 아프 다 아프 다 병원 가 는 것 보 다 . 지금 건강 할 때 미리미리 챙겨 먹 는 게 최고 일 것 같 아요 . ​​​< 마이 카인드 유기농 비타민 D 동영상 > ​ 오늘 도 방문 해 주 셔서 감사 해요 . 시작 되 는 한 주 또 으 샤 으샤 힘내 서 파이팅 해요 ! !​​​​​" 본 포스트 는 마이 카인드 로부터 제품 을 무상 으로 지원 받 아 작성 되 었 습니다 . "