세 번 째 로 는 근육 의 양 이 다 . 첫 번 째 에서 설명 한 바 와 같이 근육 의 양 이 많 을수록 소비 되 는 기초 에너지 가 높 다 . 발육 이 필요 한 성장기 의 청소년 , 꾸준 한 운동 을 통해 근육 생성 이 필요 한 사람 들 이 기초 에너지 가 높 은 이유 가 여기 에 있 다 . 나이 가 들 수록 근육 의 양 이 줄어들 어 기초 대 사량 이 낮 아 진다는 원리 도 이 에 해당 한다 . 5 )