내 몸 은 내 가 고친다 ( 금오 김홍경 ) 1 . 뚱뚱 한 딸 에게 비타민 C 와 오렌지 주스 는 약 인가 독 인가 ? 뚱뚱 한 딸 에게 비타민 C 와 오렌지 주스 는 독 이 다 . 산수 신산 ( 酸 收 辛 散 : 신맛 은 거두어들이 고 매운맛 은 발산 한다 ) 의 한방 격언 은 만고 의 진리 임 에 틀림없 다 . 고추 가 살 빼 는 작용 을 하 는 것 은 유명 인사 인 오프라 윈프리 가 사용 해서 가 아니 라 , 날씬 해 지 려는 일본 여성 들 이 고춧가루 를 휴대 하 고 다닌다 해서 갑자기 나타난 것 이 아니 라 매운 맛 ( 辛味 ) 이 원래 가지 고 있 는 발산 작용 을 활용 한 대기 묘용 일 뿐 이 다 . 산수 신산 ( 酸 收 辛 散 ) 의 기본 원칙 을 모르 는 사람 들 이 매스컴 에서 비타민 C 가 좋 다 하 여 체질 을 무시 한 체 무조건 복용 토록 권장 한다면 뚱뚱 한 사람 은 더욱 뚱뚱 하 게 할 것 은 불 을 보 듯 뻔한 것 이 다 . 오히려 좋 다고 먹 은 것 이 독 이 되 는 것 이 다 . 그러 니 체질 과 음식 의 성질 을 잘 알 고 선호 하 기 를 바라 는 바이다 . 2 . 한열 ( 寒熱 ) 두한족열 ( 頭 寒 足 熱 : 머리 는 차 게 발 은 따뜻 하 게 하 라 ) 은 옛부터 내려오 는 선조 들 의 건강 비법 이 다 . 잠 을 잘 때 머리 부위 ( 상체 부위 ) 는 시원 하 게 하 고 발부 위 ( 하체 부위 ) ) 는 따뜻 하 게 해 주 어야 한다는 것 이 다 . 그 이유 를 구체 적 으로 말 한다면 발끝 에 있 는 말초 신경 에 분포 되 어 있 는 정맥 의 혈류 가 잘 흐르 도록 따뜻 하 게 해 주 어야 한다는 것 이 다 . 따라서 에어컨 의 냉 한 공기 는 위 에서 아래 로 흐르 도록 하 고 따뜻 한 공기 는 아래 에서 위 로 흐르 도록 해 주 는 것 이 다 . 그러므로 자동차 를 운전 하 는 사람 은 반듯이 이 원칙 을 가급적 지키 는 것 이 현명 한 방법 이 다 . 에어컨 의 바람 방향 은 머리 쪽 으로 향하 게 하 고 따뜻 한 바람 방향 은 아래 ( 발 ) 쪽 으로 나오 게 해야 한다 . 이것 을 역 으로 하 면 머리 가 따뜻 해져서 정신 이 흐려 지 게 되 며 정신 이 맑 지 를 못 해 자칫 잘못 하 면 사고 를 낼 수 있 으며 아래 가 냉하 면 발 이 시려워 서 혈액 순환 이 잘 되 지 않 는다 . 아무 것 도 아닌 것 처럼 지나치 는 우리 의 실생활 에서 건강 을 유지 할 수 비법 을 찾 아서 실행 에 옮기 는 것 이 중요 하 다 . 이 와 관련 하 여 에피소드 한 가지 를 소개 하 고자 한다 . 17 세기 의 네 델 란 드 화학자 이 자 의사 인 헤르 만 보 어 하브 는 죽 으면서 최고 의 건강 비결 을 적 어 놓 은 책 을 밀봉 하 여 남겼 는데 훗날 20 , 000 ＄ 이 라는 경매 가 에 팔렸 다고 한다 . 주인 이 기대 에 차 펼쳐 보 니 오직 써 있 는 글귀 는 단 한 구절 이 고 나머지 는 백지 였 다고 한다 . " 당신 의 머리 를 차 게 하 고 다리 와 배 는 따뜻 하 게 하 라 . 그러면 의사 는 할 일 이 없 어 지 게 될 것 이 다 . " 라고 . 따라서 우리 들 의 할아버지 할머니 가 어린 아이 들 을 재울 때 아무리 더운 여름 이 라 하 더라도 배 부위 는 얇 은 천 으로 덮 어 주 는 지혜 를 사용 했 는지 도 모른다 . 그리고 잠 을 잘 때 도 머리 는 시원 한 공기 가 있 는 쪽 으로 하 고 발 은 열기 가 나오 는 곳 으로 해 주 는 것 이 좋 은 것 이 다 . 3 . 허실 ( 虛實 ) 허하 면 보 ( 補 ) 해 주 고 실하 면 깎 아 내린다 . 만고 의 법칙 이 다 . 허한 데 더욱 깎 아 내 는 처방 이나 음식 을 먹 는다면 어떻게 되 겠 는가 . 반대 로 실한 데 더욱 보해 주 는 처방 을 내린다 든가 보 ( 補 ) 하 는 음식 을 먹 는다면 어떻게 되 겠 는가 . 이 는 산수 신산 의 진리 를 모르 는 체 뚱뚱 한 자녀 에게 비타민 C 나 오렌지 를 주 면서 좋 다고 먹 으라 하 는 것 과 다를 바 가 없 다 . 자신 의 몸 이 허한 지 실한 지 를 먼저 알 고 음식 을 먹 어야 하 는 것 이 다 . 실례 로 뚱뚱 한 아주머니 에게 는 가벼운 기 ( 氣 ) 순환 약 이 양약 ( 良 藥 ) 이 되 는데 그저 푹 삶 은 녹각교 라 부르 는 묵 같 은 지방 단백질 을 한약 에 타 서 자시 는 모습 을 보 면 지나친 보약 의 해독 이 예감 된다 . 비대 하 면서 도 기름진 육류 와 뱀 을 즐기 거나 , 깡말랐 으면서 담배 소주 생마늘 고집 하 는 식습관 은 다 허실 을 모르 는 섭생 이 다 . 야간 불음 불식 ( 夜間 不 飮 不 食 : 밤 에 는 먹 고 마시 지 말 라 ) 이 란 말 이 있 다 . 이런 말 도 허실 을 알 고 적용 해야 할 것 이 다 . 예 를 들 어 몸 이 깡마른 사람 에게 는 해당 되 지 않 으나 뚱뚱 한 사람 에게 는 해당 되 는 말 이 다 . 또한 이 요 , 땀 내기 등 의 다이어트 는 뚱뚱 한 사람 에게 는 맞 는 방법 이나 깡마른 사람 에게 는 맞 지 않 는 방법 이 다 . 무조건 무슨 방법 이 좋 다 해서 따를 것 이 아니 라 자신 의 몸 을 알 고 하 기 를 바라 는 바 다 . 생맥주 는 젊 고 열 많 은 사람 에게 는 무난 하나 나이 마흔 넘 어서 까지 즐기 는 취미 는 상당히 고려 해 보 아야 한다 . 맥주 는 일종 의 보리 음료 라서 쌀 로 만든 술 보다 차 고 습하 므로 안주 로 는 생강 에 설탕 을 절인 편강 이나 강냉이 , 노 가리포 등 의 맵 고 건조 한 안주 가 제격 임 은 애주가 들 의 상식 이 다 . 소주방 에서 인기 있 는 오이 소주 에 도 절묘 한 음 양관 이 숨 어 있 는데 소주 는 열 이 많 으므로 돼지고기 , 과일 샐러드 등 이 무난 하 다 . 고추장 찍 은 생마늘 , 노가리 가 몸 에 맞 는 사람 은 대체로 몸 이 차갑 고 비대 한 음인 ( 陰人 ) 이 다 . 4 . 식물 도 인물값 한다 ● 복어 의 숨겨진 비밀 : 예 를 들 면 한 의학 의 진단 중 망 진이 제일 먼저 인데 바로 사람 의 형상 과 색깔 을 관찰 하 는 관형찰색 ( 觀形 察色 ) 이 다 . 머리 가 작 고 몸통 이 큰 사람 은 음인 , 상대 적 으로 머리 가 큰 사람 은 야인 으로 진단 된다 . 동물 의 관상 에서 도 머리 보다 는 배 와 몸통 이 훨씬 큰 복어 같 은 물고기 는 망 진상 으로 음독 이 많 은 물고기 로 분류 되 어 진다 . 실제 복어 의 내장 , 특히 복어 알 에 다량 함유 되 어 있 는 테트로도톡신 은 신경 마비 를 유발 시키 는 심각 한 냉 독 이 자 음독 으로서 생명 까지 앗 아 갈 수 있 는 유독성 물질 이 다 . 그래서 소주 나 고량주 , 양주 등 양 적 인 술 의 주독 , 즉 양독 ( 陽毒 ) 을 해독 시키 는데 유용 한 만큼 복어 는 주당 들 의 애호 식품 이 기 도 하 다 . 얼굴 값 을 하 는 식물 역시 형상 만 보 아도 그 음양 을 알 수 있 다 . 하물며 동물 과 사람 에 있 어서 야 일러 무삼 하 리오 . ● 아구 의 숨겨진 비밀 : 머리 에 비해 몸통 이 커 음 적 인 복어 에 비해 아구 는 몸통 보다 머리 가 굉장히 크 다 . 그야말로 양 적 인 물고기 의 대명사 이 다 . 그러므로 삐쩍 마른 사람 이 소주 나 고량주 먹 은 후 에 매운 아구찜 이 좋 을 리 없 다 . 얼큰 한 국물 이 일품 인 아구 탕 은 몸 이 통통 하 고 아랫배 가 냉한 음 적 인 사람 들 의 속풀이 로 제격 이 다 . 여기 에 도 음약 공식 이 숨겨 있 으니 독자 제현 께서 는 암기 되 어 진 지식 보다 는 그 관 을 얻 는 지혜 를 습득 하 는 데 중점 을 두 고 이 글 을 읽 어 보 셔야 하 겠 다 . ● 꼴값 하 는 동식물 : 사납 게 생긴 동물 은 그 성격 이 사납 고 , 위엄 있 어 보이 는 동물 은 실제로 자존심 이 있 으며 , 잔인 하 게 생긴 동물 은 역시 잔인 하 다 . 식물 은 어떤가 ? 식물 도 역시 생긴 인물값 을 한다 . 겉모습 을 통해 성품 을 짐작 할 수 있 다 . 우리 가 식물 을 먹 는 것 은 실제로 는 그 식물 의 성분 과 성질 을 섭취 하 는 행위 이 다 . 뾰족 한 가시 를 약 으로 쓰 는 조각자 ( 주 염 나무 ) 는 탁리소독음 ( 托 裏 消毒 飮 : 염증 을 치료 하 는 대표 적 처방 ) 이 라는 처방 에 쓰이 는데 인체 의 종기 나 종양 등 을 파괴 하 는 용도 로 그 뾰족 한 기운 을 활용 하 는데 , 가시 의 그 뾰족 한 성질 이 몸 안 에서 뭉친 덩어리 나 종기 를 찔러 터트리 는 작용 을 하 게 된다 . 한편 식물 의 열매 는 대체로 둥글 다 . 이것 은 무슨 신호 인가 ? 바로 걱정 말 고 먹 어 달 라는 신호 이 다 . 식물 의 열매 는 대부분 동물 이 먹 어 열매 속 에 있 는 씨앗 을 멀리 멀리 운반 해 달 라는 주문 을 담 고 있 다 . 그래서 식물 은 자기 의 열매 를 동그랗 게 마음씨 좋 은 아저씨 처럼 만든 다 . 실제로 열매 에 는 독 이 거의 없 다 . 열매 가 대부분 사람 이나 동물 의 눈 에 잘 뜨이 고 먹 기 가 좋 도록 되 어 있 는 것 들 은 대부분 독 이 없 다 . 그러나 열매 가 눈 에 직접 적 으로 보이 질 않 고 단단 한 껍질 속 에 들 어 있 어 먹 기 가 불편 하 게 되 어 있 는 열매 들 은 독 이 약간 함유 되 어 있 어 많이 먹 으면 독성 이 있 어 좋 지 않 은 결과 를 초래 한다 . 이 모든 것 이 신 이 배려 를 한 것 이 아니 겠 는가 ? 식물 중 에 보 기 에 도 기이 한 모양 과 색깔 을 가진 종류 들 이 많이 있 는데 이런 식물 들 은 편벽 되 어 독성 이 있 을 가능 성 이 많 다 . 이 독성 은 작용 하 기 에 따라 독초 가 되 기 도 하 고 약초 가 되 기 도 한다 . 내면 의 성품 은 겉 으로 나타나 는 법 이 다 . 향기 가 유난히 강하 거나 뿌리 와 줄기 그리고 좌우 가 불 균형 을 이루 거나 외모 가 유별 스런 식물 을 먹 을 때 는 신중 을 기해야 한다 . 이 들 은 약초 도 되 지만 독성 도 있 어 매우 신중 을 기해야 한다 . 둥근 모양 이 면 성품 도 무난 하 여 대개 먹 어도 된다 . 그러면 가시 가 있 는 식물 은 어떤가 ? 이것 은 부수 고 찌르 는 성질 이 있 다 . ● 거꾸로 서로 를 바라보 는 식물 과 동물 : 우주 만물 은 음양 이 어울려 있 다 . 생물 이 있 으므로 무생물 이 있 고 , 동물 이 있 으므로 식물 이 있 다 . 동물 은 이름 대로 움직이 길 좋 아 하 고 , 식물 은 싹튼 자리 에서 한 발자국 도 움직이 지 않 는다 . 동물 은 땅 에 묻히 면 식물 의 거름 이 되 고 , 식물 이 열매 를 맺 으면 동물 이 먹 는다 . 식물 이 이산화 탄소 를 마시 고 산소 를 내뿜 으면 동물 은 산소 를 마시 고 이산화 탄소 를 뿜어낸다 . 식물 은 동물 과 반대 이 다 . 사람 의 머리 는 꼭대기 에 있 지만 식물 의 뿌리 는 맨 아래 에 있 다 . 땅 속 에 머리 를 넣 고 거꾸로 박혀 자라 는 사람 나무 ! 상상 해 보 면 웃음 도 난다 . 머리 아래 에 달린 몸통 과 팔다리 는 뿌리 위 로 자라 는 줄기 와 가지 . 사람 의 생식기 는 하체 다리 아래 있 으나 식물 의 꽃 은 지상 가지 위 에서 활짝 피어난다 . 그러므로 뿌리 가 발달 한 식물 은 머리 가 발달 한 양 적 인 사람 의 성격 을 지녔 다 . 마늘 이나 양파 등 은 정말 큰 바위 머리 이 다 . 반 대로 버섯 등 은 뿌리 는 얕 은 데 반해 지상 부 가 발달 해 음 적 인 식물 에 속한다 . 우리 가 나무 를 함부로 베어내 고 환경 을 황폐 하 게 만드 는 것 은 결국 은 동물 이 살아갈 수 없 도록 하 여 자멸 을 초래 하 는 것 이 다 . 동물 과 식물 이 상호 협조 적 인 관계 에 있 다는 사실 을 간과 해서 는 안 된다 . 나무 를 잘 가꾸 고 많이 심 어서 좋 은 환경 속 에서 건강 한 삶 을 살 도록 끊임 없이 노력 할 때 지구 는 영원히 존재 하 지만 환경 을 계속 파괴 하 면 종국 적 으로 는 지구 의 멸망 을 앞당기 게 될 것 이 다 http : / / blog . daum . net / rheeching 에서 가져온 글 공유 하 기 글 요소