안녕 하 세요 . 건강 하 고 맛있 는 이야기 지니 입니다 ~! 오늘 은 다이어트 간식 추천 에 안성맞춤 ~! 아몬드 브리즈 오리지널 과 프로 틴 2 가지 버전 직접 먹 은 후기 남겨 보 려고 해요 . 저 는 지금 프로 틴 은 2 박스 먹 고 오리지널 1 박스 째 먹 고 있 습니다 ~!! 물론 ' 내 돈 내산 ' 후기 이 므로 저 의 주관 적 후기 임 을 알려 드립니다 ~!​ 아몬드 브리즈 는 식물 성 지방 으로 다이어트 할 때 견과 류 섭취 로 필요 한 지방 섭취 를 하 는 경우 가 많 아요 . 그래서 아침 대용 으로 저 는 지금껏 먹 고 있 는데 칼로리 가 일단 오리지널 45 kcal 로 우유 에 비해서 적 은 편 이 죠 ~! 아몬드 브리즈 는 총 5 가지 버전 이 있 는 데 언 스위트 , 오리지널 , 바나나 , 초콜릿 , 프로 틴 이렇게 구성 되 어 있 어요 . 개인 적 으로 언 스위트 정말 비추 입니다 . 마치 예전 에 흰 강낭콩 두유 를 먹 던 그런 느낌 이 랄까요 ? ㅠㅠ 먹 으면서 울 었 어요 . . 이걸 내 가 왜 먹 고 있 을까 . . 지옥 에서 온 맛 ~!! 이 라며 . .. ㅎㅎㅎ 35 칼로리 밖 에 안 하 는 건 그만큼 이유 가 있 는 것 이 겠 지요 ? 10 칼로리 더 먹 고 운동 조금 더 하 는 게 좋 을 것 같 다는 생각 이 에요 ~!!! 나머지 바나나 , 초콜릿 은 , ... 다이어트 중 에 굳 이나 이렇게 간식 을 고 칼로리 로 먹 을 필요 는 없 다고 생각 해요 . 오리지널 로 도 충분 합니다 . 오리지널 과 프로 틴 의 차이 는 ? 아몬드 브리즈 중 에서 제 가 다이어트 간식 으로 추천 드릴 만 한 상품 은 오리지널 과 프로 틴 이 에요 ~! 두 가지 가 먹 기 에 부담 없 고 칼로리 도 낮 은 편 이 라 우유 를 대체 할 식품 으로 충분 한 것 같 아요 . 두 가지 음료 의 차이점 은 아무래도 단백질 함량 차이 겠 지요 ? 프로 틴 의 경우 이름 에서부터 벌써 프로 틴 단백질 을 붙이 고 나와서 그런지 함량 이 4 . 2 g 으로 오리지널 보다 무려 3 g 이나 많 아요 . 아무래도 단백질 함량 차이 를 보 면 프로 틴 을 선택 해야 하 는 게 맞 아요 . 하지만 성분 과 칼로리 를 무시 하 지 못해요 . 아몬드 브리즈 오리지널 45 칼로리 vs 프로 틴 65 칼로리 ​ 3 g 의 단백질 차이 가 20 칼로리 차이 를 불러일으켰 네요 ~!! 개인 적 으로 근력 운동 을 하 시 는 분 들 은 프로 틴 을 드 시 는 게 맞 는 것 같 아요 . 그리고 닭 가슴살 이나 육류 로 단백질 섭취 가 힘드신 분 들 에게 보조 적 인 역할 로 프로 틴 을 먹 는 것 도 좋 은 방법 같 아요 . ​ 저 는 개인 적 으로 단백질 함량 보다 는 부담 없 는 칼로리 를 갖 고 있 는 오리지널 을 선호 하 는 편 인데요 . 아몬드 브리즈 자체 의 문제점 도 있 어요 . 여기 에 들어가 는 아몬드 향유 가 일본 후쿠시마 근처 에서 들여오 는 원산지 라는 겁니다 . 물론 지금 일본 과 의 무역 전쟁 에서 이 같 은 사실 이 밝혀 지 고 매일 유업 측 에서 는 이 향유 를 일본 산 에서 대체 할 수 있 는 것 을 찾 고 있 다고 하 는데요 . . 이미 시중 에 풀린 것 들 은 일본 산 아몬드 향유 를 갖 고 있 다는 것 이 겠 죠 ? ㅠㅠ 이런 점 만 빼 면 다이어트 간식 으로 는 딱 인데 말 이 죠 . . 곧 해결 되 기 를 바래 봅니다 . ​ 오늘 은 다이어트 간식 으로 추천 드리 는 아몬드 브리즈 에 대해서 리뷰 해 봤 어요 . 개인 적 으로 굉장히 만족 하 는 간식 이 고 매일 아침 챙겨 먹 는 편 이 에요 ! ! 프로 틴 과 오리지널 은 본인 의 기호 와 상황 에 맞 게 드 시 면 좋 을 것 같 아요 . 평소 단백질 섭취 가 부족 한 학생 들 이나 자취생 들 은 프로 틴 을 먹 는 게 좋 을 것 같 고 그 외 에 단백질 섭취 에 문제 가 없 으신 분 들 은 가볍 게 오리지널 로 선택 하 시 는 걸 추천 드립니다 .