척추 관절염 과 강직 척추염 . pptx 2006 년 임상 연구 에서 처음 으로 강직 성 척추염 ( 최근 강직 성 의 ' 성 ' 자 의미 가 좀 좋 지 않 다고 하 여 ' 강직 척추염 ' 으로 하 지 는 학회 의 의견 이 있 었 습니다 ) 에 관해 자세히 공부 할 수 있 는 기회 를 얻 었 습니다 . 이제 는 걸어가 는 뒷 모습 으로 도 강직 척추염 환우 를 알 아 볼 수 있 게 되 었 습니다 . 외래 진료 후 진단 을 받 게 되 면 반드시 들려야 하 는 곳 이 류 마티스 교육 실 입니다 . 그 만큼 강직 척추염 은 질환 에 대한 올바른 인식 과 바른 자세 유지 , 운동 , 치료 약물 의 복 용법 등 잘 알 아야 자세 변형 이 없이 조기 에 질병 을 조절 할 수 있 기 때문 입니다 . 2000 년 이전 에 앓 고 계신 분 들 중 에 는 허리 가 심하 게 구부러져서 계단 을 내려갈 때 앞 이 안 보여 넘어지 는 분 들 도 많 았 답니다 . 허리 를 곧 게 펴 고 자 는 수 면 습관 이 필요 한데 허리 를 펼 수 가 없 어 늘 모로 눕 고 새우잠 을 자야 하 기 에 허리 가 아프 고 불편 해서 자주 깬다고 합니다 . 직장 에서 해고 당하 는 일 도 비일비재 하 다고 합니다 . 어느 날 환우 님 이 심한 자세 변형 때문 에 일 하 던 회사 에서 짤렸 다고 울먹 거리 셨 습니다 . 얼마나 안타깝 고 화 가 나 던지요 . 이 후 환우 님 들 께 직장 관계 에 대해 어려움 은 없 는 지 자주 묻 곤 합니다 . 대부분 은 자영업 이나 컴퓨터 관련 업무 를 하 시 더군요 . 재택 근무 가 가능 한 이유 때문 이 겠 지요 . 그러나 잘 못 된 자세 로 오랜 기간 의자 에 앉 아 작업 하 다 보 면 시력 손상 과 잘못 된 자세 와 잘 못 된 의자 의 선택 으로 잦 은 허리 통증 으로 경험 하 게 되 고 , 염증 성 요통 을 더욱 악화 시키 기 도 합니다 . 15 분 에 한 번 씩 의자 에서 하 는 요추 신전 운동 을 하 고 , 30 분 에 한 번 은 서서 하 는 멕켄지 요추 신전 운동 을 하 시 도록 권합니다 . -- 블러 그 에 실린 관절염 에 좋 은 운동 9 허리 운동 법 ) 이나 책 을 참고 하 세요 . --- 포도막염 이나 공막염 으로 고생 하 시 는 분 들 은 더욱 더 장시간 컴퓨터 작업 이 어렵 지요 . 자주 고요히 앉 아 심호흡 을 하 면서 먼 곳 을 조용히 응시 하 시 도록 권합니다 . 명상 이 좋 습니다 . 심호흡 은 강직 척추염 환자 에게 매우 유익 한 운동 입니다 . 남자 환우 분 들 이 많 아서 인지 흡연 하 시 는 분 들 이 아주 많 습니다 . 흡연 은 강직 척추염 환우 들 게 매우 안 좋 은 경과 를 가져온 답니다 . 반드시 금연 을 하 시 도록 권해 봅니다 . 강직 척추염 에 좋 은 음식 은 따로 없 습니다 . 맛있 는 음식 고루 드 시 고 체중 조절 에 신경 쓰 셔야 합니다 . 과음 , 과식 , 흡연 , 과체중 은 반드시 삼가 도록 하 십시오 . 어느 날 아버지 와 아들 이 함께 찾아오 셨 습니다 . 아버지 는 이미 오래 전 에 앓 아서 허리 가 다 붙 어 버렸 지만 , 내 아들 만큼 은 제발 이렇게 되 지 않 도록 도와 달 라고 한 없이 부탁 하 셨 습니다 . 본인 이 겪 은 아픔 을 아들 이 똑 같이 겪 어야 하 는 것 을 지켜 봐야 하 니 너무 안타깝 고 , 미안 하 고 죄 스럽 다고요 . 강직 척추염 환우 분 들 중 에 가족력 때문 에 몹시 힘들 어 하 십니다 . 8 살 난 딸 이 허리 와 다리 가 아프 다고 한다고 많 은 걱정 을 하 고 가 셨 습니다 . 소아 청소년 과 면역 질환 선생 님 진료 를 한 번 받 아 보 시 라고 는 했 습니다 만 너무 걱정 하 시 진 말 라고 안심 을 시켜 드렸 지요 . 한 가족 , 일가 친척 중 여러 사람 이 함께 앓 으신 분 도 있 지만 극히 드문 경우 입니다 . 어떤 여자 환우 님 께서 는 결혼 을 하 고 얼마 안 되 어 본인 이 강직 척추염 을 앓 고 있 다는 것 을 시댁 에서 알 게 되 었 답니다 . 그 무렵 메 스컴 을 통해 모 아나운서 가 남편 이 강직 척추염 으로 많이 힘들 어 했 다고 했 습니다 . 방송 을 보 신 분 들 이 많 았 던 모양 입니다 . 이 를 본 시댁 어르신 들 이 결국 이혼 을 강요 하 셨 고 , 참으로 안타깝 게 도 이혼 을 당하 셨 다군 요 . 강직 척추염 이 희귀 난치성 으로 질병 이 분류 되 었 고 보험 적용 에서 산정 특례 혜택 을 받 게 되 어 고가 의 생물학 적 제제 를 많 은 비용 부담 없이 처방 받 을 수 있 게 되 었 습니다 . 조기 에 적극 적 으로 치료 함 으로써 최근 20 - 30 대 젊 은 분 들 은 자세 변형 없이 정상 적 으로 생활 하 며 적극 적 으로 직장 생활 하 십니다 . 임상 에서 보 면 고 3 병 이 라 할 정도 로 고등학교 시절 증상 이 시작 되 어 조기 에 진단 할 수 있 게 되 었 고 , 진행 된 강직 척추염 환우 인 경우 병역면제 혜택 이 있 어 이 를 통해 최근 엔 좀 더 진단 이 빨라 졌으며 적극 적 인 치료 혜택 을 받 을 수 있 어 다른 류 마티스 질환 보다 잘 조정 되 며 삶 의 질 이 높 아 진 것 같 습니다 . 강직 척추염 환우 여러분 힘 내 십시오 . 그리고 절대 자만 하 지 마십시오 . 적극 적 인 치료 가 삶 의 질 을 높일 수 있 지만 , 제 때 약 을 안 먹 고 운동 을 게을리 하 고 병 을 대수롭 게 생각 하 지 않 으신다면 자신 도 모르 는 사이 에 병 을 서서히 진행 됩니다 . 젊 은 분 들 이 고 직장 생활 로 병원 에 오 시 기 힘드신 분 들 도 많 습니다 . 가족 의 도움 을 받 아 대리 진료 라도 받 으셔야 합니다 . 완치 되 지 않 는 병 이 지만 , 잘 조절 되 는 병 이 기에 정상 적 인 삶 을 살 아 내 실 수 있 습니다 . 환우 님 들 의 궁 급증 을 풀 어 드리 고 운동 권해 드리 고자 ' 파일 ' 실 었 습니다 . 참 고 하 시 기 바랍니다 . 공유 하 기 글 요소