알몸 다이어트 ? 마를린 먼로 의 유명 한 일화 중 하나 는 그녀 가 잠 을 잘 때 실오라기 하나 걸치 지 않 고 알몸 으로 잤 다는 것 일 텐데요 . .. 토크 쇼 프로그램 에 나오 는 연예인 들 의 이야기 를 듣 다 보 면 . .. 가끔 씩 비슷 한 이야기 를 듣 게 되 는 경우 가 있 습니다 . 토크 쇼 의 단골 질문 중 하나 가 특이 한 잠버릇 에 관한 것 인데 . .. 그 에 대해 아무 것 도 입 지 않 고 잔다고 답 하 는 연예인 들 이 꽤 많 다는 사실 이 죠 . 그렇 다면 . .. 아무 것 도 입 고 자 지 않 는 것 과 , 연예인 들 의 그 빼어난 얼굴 과 몸매 와 는 도대체 무슨 상관 관계 가 있 는 것 일까요 ? 어찌 보 면 허무맹랑 하 게 들릴 지도 모르 겠 지만 요 . .. 알몸 으로 자 는 것 만 으로 도 몸무게 를 줄일 수 있 습니다 . 왜냐면은 요 . .. 어떤 팬티 에 든 팬티 에 는 고무줄 이 있 기 마련 이 잖아요 . 바로 그 고무줄 이 문제 인 거 죠 . 팬티 의 고무줄 은 그것 이 검정 고무줄 이 든 , 아니면 좀 고급 스러운 레이스 로 치장 을 하 고 있 건 간 에 배 를 누르 는 역할 을 하 게 되 거든요 . 따라서 미용 과 건강 에 영향 을 끼치 는 호르몬 이 원활 하 게 활동 하 지 못하 도록 막 게 된답니다 . 따라서 팬티 를 입 지 않 는 것 만 으로 도 그러 한 호르몬 의 분비 를 원활 하 게 도울 뿐 만 아니 라 스트레스 도 줄일 수 있 고 심지어 생리통 까지 없앨 수 있 습니다 . 대부분 생리통 의 심한 여성 들 의 경우 다른 원인 도 있 겠 지만 . .. 꼭 끼 는 코르셋 을 장기간 착용 한다거나 하 면 영락없이 생리통 이 심해 지 는 것 도 따지 고 보 면 이런 이유 때문 이 지요 . 그 뿐 만 아니 라 팬티 를 벗 고 자 면 혈액 순환 과 신진대사 가 활발 해져서 수족 냉증 이 있 는 여성 들 에게 도 매우 좋 을 뿐 만 아니 라 여드름 이나 피부 트러블 로 고생 하 는 여성 들 에게 도 매우 효과 를 발휘 할 수 있 습니다 . 또한 혈액 순환 이 잘 되 니 당연히 부종 도 없 어 져서 아침 에 붓 지 않 은 얼굴 로 개운 하 게 일어날 수 도 있 고 , 특별 한 운동 이나 절식 없이 도 몸무게 가 줄어드 는 신기 한 경험 을 할 수 있 게 되 지요 . 하지만 중요 한 것 은 어떻게 알몸 으로 잘 수 있 는가 하 는 문제 입니다 . 물론 자신 의 방 이 따로 있 으신 분 들 이야 이야기 가 간단 해집니다 . 다른 가족 들 이 불쑥 불쑥 들어올 때 를 대비 해서 방문 만 꼭 잠그 고 자 면 되 니깐 요 . 그러나 불행 하 게 자신 의 방 이 없 다거나 , 혹은 자신 의 방 이 있 더라도 방문 을 잠그 고 잘 경우 다른 식구 들 이 이상 하 게 생각 할 수 도 있 는 경우 이 다이어트 는 거의 ' 그림 의 떡 ' 에 지나 지 않 을 테 니 말 입니다 . 그럼 그럼 상황 에 계신 여러분 들 은 어떻게 하 면 될까요 ? 그럴 때 는 요 . .. 팬티 만 은 꼭 벗 고 자시 면 된다는 점 만 염두 해 두 시 면 됩니다 . 무슨 이야기 냐 하 면은 요 . .. 속 에 팬티 를 입 지 않 고 겉 에 뭔가 를 입 으면 된다는 말 이 지요 . 하지만 주의 할 것 은 이때 겉 에 입 을 옷 역시 허리 에 고무줄 이 들어가 지 않 은 헐렁 한 옷 이 어야 한다는 것 입니다 . 그리고 . .. 오늘 부터 알몸 다이어트 를 감행 하 실 분 들 역시 주의 할 사항 이 있 습니다 . 바로 ' 청결 ' 이 죠 . 침대 에서 주무시 든 아니 면 요 를 깔 고 방 에서 주무시 든 . .. 침대 시트 나 요 , 그리고 덮 고 잘 이불 이 절대 적 으로 깨끗 해야 합니다 . 그렇 지 않 으면 살 빼 려다가 엉뚱 하 게 세균 에 감염 되 거나 그럴 수 있 으니 말 입니다 . ^^; 그리고 . .. 행여나 감기 에 걸리 거나 , 아니면 . .. 혹시 라도 가족 들 이 멋모르 고 들어왔 다가 낭패보 는 일 이 없 도록 이불 을 꼭 덮 고 자 야 겠 지요 ? 공유 하 기 글 요소