몸 이 화끈 거리 는 것 을 방지 하 기 위해서 첫 번 째 휴식 을 취하 자 ! 휴식 을 취한 후 다시 욕조 에 들어가 허리 위 까지 5 분 정도 담그 고 있 자 ! 주의 할 점 은 너무 오랫동안 들어가 있 으면 몸 에 부담 을 주 므로 정확 하 게 5 분 의 시간 을 지키 자 ! 몸 이 화끈 거리 는 것 을 방지 하 기 위해서 첫 번 째 휴식 을 취하 자 ! 휴식 을 취한 후 다시 욕조 에 들어가 허리 위 까지 5 분 정도 담그 고 있 자 ! 주의 할 점 은 너무 오랫동안 들어가 있 으면 몸 에 부담 을 주 므로 정확 하 게 5 분 의 시간 을 지키 자 ! 6 단계 까지 의 과정 을 마쳤 다면 욕조 에서 나와서 더운물 로 손 끝 에서 심장 을 향해 천천히 샤워 하 자 ! 끝 으로 샤워기 를 고정 시키 고 온몸 에 찬물 을 끼얹 어 반신욕 을 마무리 하 자 ! 공유 하 기 글 요소