1 ) 슬 리밍 제품 이란 슬 리밍 제품 이 란 지방 세포 를 자극 하 거나 분해 함 으로써 체내 에 뭉쳐 있 는 지방 덩어리 를 풀 어 주 고 동시 에 감소 시켜 주 는 제품 을 총칭 한 것 이 다 . 즉 체중 감소 를 목적 으로 하 는 것 이 아니 라 뭉쳐 있 는 지방 덩어리 를 풀 어 주 어 보디라인 을 정돈 해 주 는 것 을 말 한다 . 2 ) 슬 리밍 제품 의 종류 슬 리밍 제품 은 두 가지 로 나뉜다 . 샤워 나 목욕 후 최대한 모공 이 확장 된 상태 에서 사용 하 여 지방 축적 을 늦추 고 피부 탄력 을 높이 고 부드러워 지 게 하 는 타입 과 ( 운동전 사 우나전 에 바르 면 땀 으로 배출 되 어 효과 가 절감 ) 바르 고 운동 하 여 노폐물 을 배출 시키 고 지방 세포 를 분해 하 는 타입 이 있 다 . 아침 저녁 으로 최소 4 주 사용 , 스 크 럽 으로 각질 제거 후 사용 하 며 , 바를 때 는 잘 흡수 되 도록 마사지 한다 . 슬 리밍 제품 중 에서 는 전신 을 위한 제품 과 다리 , 얼굴 등 부위 별 집중 케어 를 위한 제품 이 따로 나온다 . 각각 성분 과 효과 가 다르 므로 자신 이 원 하 는 부위 에 맞 는 제품 을 이용 하 는 것 이 좋 다 . 특히 가슴 의 경우 는 다른 곳 보다 민감 하 니 반드시 전용 제품 을 쓰 도록 한다 . 3 ) 기능 슬 리밍 제품 의 주 기능 은 살 을 빼주 는 것 이 라기 보다 엉덩이 , 팔뚝 등 의 고르 지 못하 고 물렁물렁 한 살 들 을 팽팽 하 게 조여 주 는 것 이 다 . 수영복 을 입 었 는데 허벅지 가 울퉁불퉁 하 다든지 배 가 매끄럽 지 못한 경우 와 같이 셀룰라이트 로 인해 몸 의 라인 이 망가진 것 을 슬 리밍 제품 을 사용 해 효과 를 볼 수 있 다 . 셀룰라이트 를 분해 하 고 예방 해서 피부 표면 에 있 는 울퉁불퉁 한 지방 층 을 없애 주 는 기능 을 하 기 때문 이 다 . 4 ) 셀룰라이트 원인 셀룰라이트 는 우리 몸 의 대사 과정 에서 배출 되 는 노폐물 , 독소 등 이 밖 으로 빠져나가 지 못하 고 피부 조직 에 남 아 뭉쳐서 형성 된 것 으로 , 피부 가 울퉁불퉁 귤껍질 처럼 거칠 게 되 는 현상 을 말 한다 . 문제 는 셀룰라이트 가 단순 한 지방 과 는 달리 운동 만 으로 는 없애 기 어렵 다는 것 . 따라서 평소 에 혈액 순환 이 잘 되 도록 마사지 를 해 주 는 것 이 좋 으며 이 때 슬 리밍 제품 을 이용 해 주 면 더욱 큰 효과 를 볼 수 있 다 . ① 원활 하 지 못한 혈액 순환 ② 안 좋 은 식습관 ③ 운동 부족 ④ 스트레스 ⑤ 불 균형 한 다이어트 ⑥ 유전 등 이 셀룰라이트 의 형성 을 촉진 시킨다고 할 수 있 다 . 체중 이 늘 지 않 더라도 특정 부위 에 셀룰라이트 는 형성 되 게 마련 . 그러나 한 번 생기 면 쉽 게 제거 되 지 않 는 특성 을 갖 고 있 기 때문 에 더욱 신경 을 써야 한다 . 5 ) 셀룰라이트 종류 ① 단단 한 셀룰라이트 단단 하 고 작 은 덩어리 로 뭉쳐진 셀룰라이트 로서 살갗 도 울퉁불퉁 하 지 않 아 단순히 살찐 것 으로 오해 하 기 쉽 다 . 하 지만 눌렀 을 때 통증 이 느껴진다 . 주로 운동 선수 등 날씬 하 거나 , 운동 을 심하 게 한 사람 이 운동 을 중단 하 고 갑자기 살 이 찐 젊 은 여성 에게 나타난다 . 단단 한 셀룰라이트 살갗 은 모세 혈관 으로부터 영양물질 공급 부족 으로 거칠 고 건조 하 다 . ② 물렁물렁 한 셀룰라이트 움직일 때 마다 디룩디룩 하 거나 출렁 거린다 . 출산 한 여성 의 배 나 , 벼락치기 다이어트 로 급격 하 게 체중 이 줄 었 다 , 늘 었 다 반복 하 는 여성 이나 , 운동 부족 으로 근육 과 피하 조직 이 느 순해 져 탄력 을 읽 고 음식물 이 대부분 이 에너지 로 변하 지 못하 고 지방 으로 축적 되 기 때문 이 다 . 이것 은 소위 물살 로 피부 조직 을 탄력 을 감당 할 수 없 어 최악 의 셀룰라이트 가 되 며 고치 기 도 어렵 다 . 6 ) 효과 적 인 사용법 가장 효과 적 으로 셀룰라이트 를 제거 하 기 위해서 는 슬 리밍 제품 을 꾸준히 그리고 규칙 적 으로 사용 해야 한다 . 매일 아침 , 저녁 으로 사용 해야 하 고 적 게 는 3 주 , 많 게 는 3 개월 이상 지속 적 으로 사용 하 는 것 이 좋 다 . 몇 번 바르 는 것 만 으로 큰 효과 를 기대 하 는 것 은 금물 이 며 , 인내 를 갖 고 지속 적 으로 사용 하 는 것 이 효과 를 얻 는 지름길 이 다 . ① 샤워 나 목욕 직후 바른다 . 슬 리밍 제품 은 피부 에 스며들 어 작용 하 는 제품 이 다 . 목욕 이나 샤워 를 통해 피부 각질 을 제거 한 뒤 사용 하 면 효과 가 배 가 될 수 있 다 . 샤워 중 스 크 럽 제품 등 을 이용 해 피부 노폐물 을 확실 하 게 제거 한다면 효과 를 극대 화 할 수 있 다 . 그러나 때 를 너무 박박 밀 면 피부 트러블 이 생길 수 있 으니 주의 한다 . ② 사용 전 스 크 럽 제품 을 이용 해 각질 을 제거 각질층 이 두꺼우 면 슬 리밍 제품 이 잘 스며들 지 않 기 때문 에 각질 제거 는 슬 리밍 제품 을 사용 하 기 위한 필수 단계 이 다 . 따라서 가장 좋 은 것 은 샤워 를 하 면서 스 크 럽 제품 을 제거 한 후 , 슬 리밍 제품 을 사용 하 는 것 이 다 . ③ 아래 에서 위 로 , 심장 쪽 을 향해 바른다 . 슬 리밍 제품 을 바를 때 는 아래 에서 위 로 , 즉 심장 에서 먼 곳 으로부터 가까운 쪽 을 향해 바르 는 것 이 좋 다 . 또 일자 모션 보다 는 둥글 게 원 을 그리 면서 마사지 해 주 면 혈액 순환 이 더욱 좋 아 져 효과 가 두 배 로 증가 한다 . ④ 빠른 손놀림 으로 마사지 한다 . 제품 을 원하 는 부위 에 바르 고 마사지 를 할 때 너무 천천히 바르 면 제품 이 손바닥 에 모두 스며들 어 원 하 는 효과 를 내 기 가 쉽 지 않 다 . 마사지 글러브 나 다른 마사지 기구 를 함께 사용 하 면 제품 이 손바닥 에 스며드 는 것 을 줄일 수 있 다 . ⑤ 얼굴 이나 가슴 은 민감 하 므로 주의 하 세요 . 슬 리밍 제품 이 라고 해서 아무 데 다 다 바를 수 있 는 것 은 아니 다 . 제품 에 따라 가장 효과 를 볼 수 있 는 곳 이 다른 데 대부분 의 슬 리밍 제품 은 얼굴 에 바르 지 못하 게 되 어 있 다 . 얼굴 이나 가슴 피부 는 다른 부위 보다 민감 하 므로 전용 제품 을 사용 하 는 것 이 좋 다 . 7 ) 부위 별 마사 지법 ① 다리 ⓐ 발목 에서 넓적다리 를 향해 나선형 을 그리 면서 마사지 를 해 줍니다 . 손가락 으로 살짝 꼬집 어 주 어도 좋 습니다 . ⓑ 발목 에서 히프 에 이르 는 다리 바깥쪽 을 양쪽 손바닥 을 왕복 시키 며 마사지 합니다 . 끌어올릴 때 힘 을 주 어야 좋 습니다 . ② 배 ⓐ 양손 을 겹쳐서 배 위 에 얹 고 배꼽 을 중심 으로 시계 방향 으로 돌려주 면서 마사지 합니다 . ⓑ 배꼽 아래쪽 에서 가슴 바로 아래 까지 양손 을 교대 로 , 끌어올리 듯이 마사지 합니다 . ③ 팔 팔 을 위 로 올리 고 팔 끔 치 부터 어깨 쪽 으로 나선형 을 그리 면서 마시 지 해줍니다 . ④ 엉덩이 무릎 위 에서 엉덩이 를 지나 허리 아래쪽 까지 살 을 끌어올린다는 느낌 으로 마사지 합니다 . 8 ) 피부 탄력 을 높이 는 생활 습관 팁 ① 몸 속 노폐물 제거 를 위해 낮 동안 충분 한 물 을 마신다 . 몸 속 에 염분 이 많 아 지 면 수분 이 빠져나가 지 않 고 그대로 남 아 부기 가 되 며 , 부기 가 비만 으로 이어질 수 있 다 . ② 규칙 적 으로 세 끼 를 챙겨 먹 고 꼭꼭 씹 어 먹 는 습관 을 가진다 . 배 가 고픈 데 먹 지 않 고 억지로 참으 면 피부 가 탄력 을 잃 게 된다 . ③ 지나치 게 꼭 끼 는 옷 이나 부담 되 도록 굽 이 높 은 구두 의 착용 은 몸 속 신진대사 를 둔화 시키 므로 되 도록 피한다 . ④ 스트레스 를 많이 받 으면 호르몬 분비 가 불 규칙 해져 셀룰라이트 의 양 이 늘어난다 . 자기 만 의 스트레스 해소 법 을 개발 하 거나 따뜻 한 물 에 입욕 함 으로써 몸 과 마음 의 스트레스 를 풀 어라 . 공유 하 기 글 요소