생 / 로 / 병 / 사 / 의 비밀 ▶ 2006 연중 기획 - 비 만 탈출 을 위한 5 가지 전략 ▶ 명 의 클리닉 ' 이진수 박사 의 폐암 이야기 ' 제 3 편 폐암 ③ - 비소 세포 암 ▶ 2006 연중 기획 - 비 만 탈출 을 위한 5 가지 전략 → 방송 일시 : 2006 년 4 월 18 일 ( 화 ) KBS 1 TV 22 : 00 ~ 23 : 00 → 담당 프로듀서 : 한경택 PD 체중 감량 2 년 후 90 % 가 재발 하 는 무서운 질병 비 만 ! 비 만 은 체중 증가 와 함께 당뇨병 , 고 혈압 , 우울증 과 같 은 심각 한 합병증 을 유발 하 며 국민 건강 을 위협 하 고 있 다 . ■ 무리 한 다이어트 , 뺄수록 더 찐다 ! 중학교 때 부터 지난 10 년 간 다이어트 를 해온 손지원 씨 ( 25 ) . 짧 은 시간 에 살 을 빼 겠 다는 욕심 에서 무작정 굶 기 부터 변비약 다이어트 까지 극단 적 인 방법 으로 살 을 빼왔 다 . 하지만 , 체중 감량 후 어김없이 찾아오 는 요요 현상 때문 에 살 은 오히려 더 쪘 다 . 거듭 된 다이어트 실패 로 심각 한 우울증 에 시달리 는 김 씨 , ‘ 물 만 먹 어도 살 이 찐다 ’ 며 다이어트 를 포기 한 상태 다 . 한 때 100 kg 에 육박 할 정도 로 지난 20 년 간 비만 으로 고통 받 아 온 이연홍 씨 ( 44 ) . 수십 번 의 요요 현상 을 거듭 하 면서 극도 의 스트레스 에 시달리 며 , 당뇨병 과 고 혈압 이란 심각 한 합병증 을 앓 고 있 다 . ‘ 요요 의 늪 ’ 에 빠진 비 만인 들 ! 오랜 비만 의 늪 에서 벗어날 방법 은 없 는가 ? ■ 살빼 기 도 전략 이 필요 하 다 ! 80 kg 에 육박 했 던 몸무게 를 3 개월 만 에 59 kg 으로 감량 한 후 , 1 년 째 꾸준히 유지 해 오 고 있 는 이순자 씨 . 불과 6 개월 전 만 해도 불어난 체중 때문 에 극도 의 스트레스 에 시달리 던 이담호 원장 , 9 kg 감량 에 성공 한 지금 모든 일 이 즐겁 다 . 당뇨병 에 시달리 던 정인숙 씨 역시 다이어트 에 성공 하 면서 당 수치 가 떨어져 예전 의 건강 을 되찾 았 다 . 이 들 이 다이어트 에 성공 하 고 요요 현상 없이 꾸준히 뺀 살 을 유지 할 수 있 었 던 비결 은 무엇 일까 ? 그 들 의 숨 은 전략 을 전격 공개 한다 ! ■ 1 주일 간 의 다이어트 실험 - 저 당질 · 고단 백 식 을 섭취 하 라 ! ‘ 지방 이 많이 든 고기 를 전혀 안 먹 는데 도 살 이 찐다 ’ 고 호소 하 는 사람 들 . 한국인 의 식단 에서 가장 높 은 비율 을 차지 하 는 탄수화물 의 과잉 섭취 가 한국 형비 만 을 부르 고 있 다 . 탄수화물 을 많이 섭취 할 경우 에너지 로 쓰이 고 남 은 부분 이 체내 에 지방 으로 쌓이 기 때문 이 다 . 20 여 명 의 복부비만 남성 들 을 대상 으로 진행 된 1 주일 간 의 저 당질 · 고단 백 다이어트 ! 그 들 에겐 어떤 변화 가 있 을까 ? ■ 비 만과 의 전쟁 , 사회 가 함께 한다 ! - 지역 사회 비 만 탈출 프로젝트 , 전국 으로 확산 ! 비 만 퇴치 는 혼자 서 할 때 보다 함께 할 때 더욱 효과 적 이 고 , 또한 사회 적 지원 시스템 을 활용 할 때 더욱 성공 적 으로 이루어질 수 있 다 . 보건복지부 와 함께 서울시 4 개 보건소 를 중심 으로 실시 한 비 만 탈출 프로젝트 . 총 162 명 의 참가자 가 총 몸무게 292 kg , 허리둘레 470 cm 감량 이 란 성과 를 거두 며 3 개월 간 의 대장정 이 끝났 다 . 이 는 단순 한 체중 감량 만 이 아닌 건강 을 회복 했 다는 것 에 더 큰 의미 가 있 다 . 지역 사회 와 함께 하 는 비 만 탈출 프로젝트 는 현재 전국 보건소 를 중심 으로 확산 되 고 있 다 . 그 중 새롭 게 시작 되 는 충주시 보건소 를 찾 았 다 . 지역 사회 와 주민 이 함께 하 는 비 만 탈출 프로젝트 ! 그 힘찬 시작 의 현장 을 찾아가 본다 . ■ 비 만 탈출 을 위한 사회 적 조건 ! - 독일 에서 가볍 게 살 기 운동 국민 의 절반 이 비만 이 고 , 그 중 20 % 는 병 적 인 비만증 에 시달리 고 있 는 독일 . 맥주 와 소시지 로 대표 되 는 음식 문화 와 TV 광고 에 절반 이상 을 차지 하 는 패스트푸드 와 캔디 광고 덕 에 ‘ 비만 ’ 은 이미 민족 전염병 이 되 었 다 . 높 은 비만 율 을 기록 하 며 심각 한 후유증 에 시달리 던 독일 에 최근 변화 의 바람 이 불 고 있 다 . 약국 을 중심 으로 음식점 , 마트 에 이르 기 까지 지역 사회 가 힘 을 모아 비 만 탈출 을 도와 주 는 ‘ 독일 에서 가볍 게 살 기 ’ 캠페인 은 시작 된 지 4 년 만 에 6 개 도시 에서 620 개 도시 로 확대 되 는 등 범 사회 적 인 운동 이 되 었 다 . 비만 율 을 끌어내리 기 위해 고군분투 하 는 독일 의 사례 를 통해 비 만 탈출 을 위한 사회 적 조건 이 무엇 인지 알아본다 . ▶ 명 의 클리닉 ' 이진수 박사 의 폐암 이야기 ' 제 3 편 폐암 ③ - 비소 세포 암 우리나라 폐암 환자 의 80 % 를 차지 하 는 비소 세포 암 은 기관지 와 폐 의 중심부 나 말초 부위 에서 발병 하 는 무서운 암 이 다 . 비소 세포 암 은 흡연 과 직접 적 인 관련 이 있 는 남성 들 에게 주로 발병 하 지만 , 담배 를 피우 지 않 는 사람 들 , 특히 여성 들 에게 도 많이 발병 하 는 추세 입니다 . 폐암 은 흡연 이 주원인 이나 운동량 부족 , 스트레스 , 음주 , 잘 못 된 식습관 등 유해 환경 이나 생활 패턴 의 서구 화 로 인한 폐활량 감소 도 큰 원인 이 되 고 있 습니다 . 조기 발견 해야 피해 를 최소 화 할 수 있 으나 , 조기 진단 이 실질 적 으로 어려운 것 이 폐암 입니다 . 폐암 환자 의 65 % 정도 가 수술 이 불 가능 한 병기 에 진단 되 고 있 는 것 이 현실 입니다 . 그만큼 예방 이 중요 하 다는 사실 을 반증 해 주 고 있 습니다 . 이진수 박사 의 폐암 이야기 , 이번 주 는 세 번 째 시간 으로 한국인 들 에게 가장 많이 발병 하 는 폐암 인 비소 세포 암 에 대해 알아봅니다 . 공유 하 기 글 요소