예 를 들 면 ‘ 내 애인 이 다른 사람 을 만나 는 것 은 도저히 용납 할 수 없 다 ’ 라든지 이런 것 들 말 입니다 . 이런 것 을 그 상황 이 왔 을 때 하 지 말 고 미리 만들 어 보 았 다가 그 상황 이 오 면 사라지 게 해 보 세요 . 그런데 막상 그 현상 이 일어날 때 는 자기 가 그것 과 동일 시 하 기 때문 에 그것 이 나 인 줄 알 고 흥분 하 게 되 어 버립니다 . 하지만 지금 여기 서 는 이렇게 모든 것 을 객관 적 으로 보 고 있 을 때 그것 을 한번 보 세요 . 자기 스스로 의 분노 를 보 세요 . 상황 은 아직 오 지 않 았 지만 마찬가지 입니다 . 한 번 해 보 면 똑같 은 것 을 느낄 수 있 을 것 입니다 .