송이버섯 먹 는 방법 알려 주 세요 ~ 다이어트 에 좋 다 . 송이 버섯 은 성질 이 서늘 하 고 열량 이 적 으면서 도 맛 이 좋 아 몸 에 열 이 많 거나 비만 인 사람 에게 권할 만 하 다 . 성인병 예방 에 좋 다 . 송이버섯 은 특히 고 혈압 환자 에게 좋 은데 송이 를 꾸준히 먹 으면 혈압 이 정상 화 될 가능 성 이 높 다고 한다 . 송이버섯 에 는 구아닌 산 성분 이 많 은데 이 는 혈액 의 콜레스테롤 을 낮추 는 작용 이 있 어 고 혈압 환자 나 심장 병 환자 에게 좋 은 성분 으로 알려져 있 다고 한다 . 송이 를 늘 먹 으면 살결 이 고와 지 고 목소리 가 아름다워 지 며 폐 · 기관지 의 기능 도 좋 아 진다 . 뿐 만 아니 라 피 속 의 콜레스테롤 수치 를 떨어뜨리 고 혈액 순환 을 좋 게 하 므로 나이 가 들 면서 운동량 과 기초 신진대사 량 이 떨어져서 나타나 는 동맥 경화 , 심장병 , 당뇨병 , 고지혈증 등 에 좋 은 식품 이 다 . 소화 를 촉진 시켜 준다 . 송이버섯 은 위 와 장 의 기능 을 도와 주 고 기운 의 순환 을 촉진 해서 손발 이 저리 고 힘 이 없 거나 허리 와 무릎 이 시릴 때 좋 다 . 송이 를 섞 어 밥 을 지으면 아무리 먹 어도 소화 가 잘 되 는데 , 이 는 송이 에 셀라 제 , 헤 밀라 제 , 벤트라 제 등 소화 작용 을 돕 는 강력 한 섬유 분해 효소 가 들 어 있 기 때문 이 라고 한다 . 한 방고전 ‘ 본초강목 ' 의 기록 에 따르 면 송이 는 소변 이 탁한 것 을 치료 하 는 데 좋 으며 순산 의 특효약 으로 도 쓰인다 . 특히 산후 복통 이나 스트레스 에 시달리 는 현대인 에게 많 은 과민성 대장염 으로 인한 설사 를 다스리 는 데 좋 은 약용식물 로 알려져 있 다 ． 송이 효험 관련 칼럼 · 송이 는 해 마다 9 ∼ 10 월 에 번성 한다 . 송이 는 입안 가득 퍼지 는 독특 한 향 과 쫄깃쫄깃 한 맛 , 풍부 한 영양 으로 어떤 음식 과 도 훌륭 하 게 조화 를 이룬다 . 소금물 에 담갔 . .. 공유 하 기 글 요소