혈액형 이 다르 면 , 다이어트 방법 도 달라야 한다 . !!! 혈액형 을 알 면 체질 을 알 수 있 다 . ~~!!!!!!!!! 만일 당신 이 B 형 이 라면 , 작심삼일 이 된다 해도 , 스케줄 대로 완벽 하 게 징 행 되 지 않 아도 그리 구애 받 지 않 는다 . 오늘 못 하 면 내일 은 좀 더 많이 하 고 , 며칠 못 하 는 날 이 있 어도 심각 하 게 생각 지 않 을 것 이 다 . 그러나 A 형 은 시작 한 이상 은 하루 도 거르 지 않 고 해야 한다 . ! 그게 무리 라면 죽도 밥 도 안 된다 . 포기 하 는 수 밖에 . 정도 가 지나치 다 해도 , 어쨌 거나 A 형 에게 는 전부 아니 면 아무것 도 아닌 극단 적 인 버릇 이 있 다 . 전부 아니 면 아무것 도 아니 라는 사고방식 은 A 형 의 인생 을 상당히 답답 하 게 만든 다 . 그런 점 에서 O 형 은 실질 적 이 다 . 무언가 목표 를 정하 면 그것 을 달성 하 기 위한 과정 에 는 구애 받 지 않 는다 . 결과 가 어떠 한 지 가 문제 인 것 이 다 . O 형 은 미리 잠 을 많이 자 두어 활력 을 축적 하 기 도 하 고 미리 많이 먹 어 두 기 도 하 기 때문 에 일 에 집중 한다 보 면 몸 에 다소 무리 가 따르 더라도 금방 회복 한다 . 누구 보다 도 빨리 활력 을 되찾 는 것 이 O 형 이 다 . 활력 은 건강 으로 이어지 고 건강 은 아름다움 으로 이어진다 . AB 형 의 경우 는 이중인격 이 라기 보 다는 양면 성 이 있 는 것 이 특징 이 다 . 사생활 에서 는 B 형 의 측면 을 , 공 적 인 장소 에서 는 A 형 의 측면 을 표출 하 는 경우 가 많 다 . 또한 AB 형 은 날카로운 비판력 과 합리 성 을 갖춘 무척 이성 적 인 타 입니다 . 매사 에 크 게 집착 하 지 않 고 다소 끈기 가 없 어서 다이어트 는 그리 오래 지속 되 지 않 는 것 이 일반 적 인 경향 이 다 . 게다가 약간 다이어트 하 고 있 는 도중 도 먹 고 싶 다는 생각 이 들 면 다이어트 중 이 라는 것 음식점 으로 달려간다 o 형 수렵 민족 이 그 근원 으로 단백질 이 풍부 한 육류 가 좋 다 . 단기 적 인 목표 를 세우 는 것 이 효과 적 이 다 . ( 예 : 3 개월 에 5 kg ) 폭식 이나 빨리 먹 는 습관 이 비만 의 원인 이 므로 천천히 여러 번 에 나눠 먹 는다 . 바로 결과 가 나타나 기 를 원하 기 때문 에 운동 은 다소 강도 가 높 아도 마라톤 이나 보디빌딩 등 이 좋 다 . A 형 농경 민족 이 그 근원 으로 밥 이 보약 이 다 . 장기 적 인 목표 를 세우 는 것 이 효과 적 이 다 ( 예 : 1 년 에 5 kg ) 편식 이 비만 의 원인 이 므로 식사량 을 극단 적 으로 줄이 기 보 다는 영양 의 균형 을 생각 하 는 것 이 좋 다 . 스트레스 가 쌓이 기 쉬우므로 따뜻 한 물 에 몸 을 담가 긴장 을 풀 고 편하 게 쉴 수 있 는 여유 를 찾 는 것 이 다 . B 형 예 로부터 음식 의 종류 가 풍부 한 아시아 가 그 근원 으로 미식가 가 많 다 . 야채 , 닭고기 , 어패류 를 골고루 섭취 한 는 것 이 좋 다 . 새로운 것 , 특이 한 것 에 끌리 기 쉬운 타입 이 며 , 동시 에 여러 가지 를 하 는 것 을 좋아한다 . 여러 가지 운동 을 병용 해 질리 지 않 게 한다 . ( 예 : 한 달 단위 로 다이어트 방법 을 바꾼다 . ) 리드미컬 한 움직임 을 좋아하 므로 운동 으로 는 혼자 하 는 댄스 가 좋 다 . AB 형 힘든 운동 보다 는 객관 적 인 분석력 을 살려 낮 은 칼로리 의 음식 을 섭취 하 는 것 이 좋 다 . 끈기 가 부족 하 고 지치 기 쉬운 타입 이 므로 장기 적 인 계획 보다 는 단기 계획 은 세워 3 개월 단위 로 하 되 처음 2 개월 은 다이어트 를 하 고 나머지 1 개월 은 쉬 는 리듬 을 만들 면 효과 적 이 다 . 결한 운동 보다 는 즐기 면서 할 수 있 는 재즈 댄스 , 테니스 , 수영 등 이 좋 다 . 식품 의 신선도 나 영양 을 따지 는 O 형 , 보 기 에 도 좋 아야 하 고 분위기 를 중시 하 며 특히 화기애애 한 식탁 분위기 를 좋아하 는 A 형 , 맛 을 따지 는 미식가 이 기 때문 에 영양 의 균형 이 깨지 는 경우 가 많 은 B 형 , 소재 를 특별히 가리 는 경우 는 별로 없 지만 날 것 약한 AB 형 , 출처 : 웰 니스 존 건강 다이어트 도움 받 기 http : / / slimherb . co . kr 공유 하 기 글 요소