탈모 예방 에 탁월 한 효과 가 있 는 ‘ 이것 ’ 은 ? 탤런트 이영아 가 몸무게 를 31 kg 이나 감량 하 고 나 서 다이어트 비법 이 라 털어놓 은 ‘ 이것 ’ 은 ? 답 은 녹차 다 . KBS 2 TV ‘ 비타민 ’ 은 3 일 ‘ 탈모 ’ 를 주제 로 탈모 예방 과 다이어트 효과 가 있 는 좋 은 음식 으로 녹차 를 소개 했 다 . 이날 방송 에서 풀어놓 은 녹차 의 효능 을 모두 열거 하 자면 가히 ‘ 팔방미인 ’ 감 . 먼저 , 녹차 는 잘 알려진 데 로 다이어트 에 효과 가 있 는 것 이 사실 이 다 . 녹차 에 들 어 있 는 카테킨 과 카페인 성분 이 체내 콜레스테롤 수치 를 저하 시키 고 지방 축적 을 억제 하 기 때문 . 일부 녹차 에 들 어 있 는 카페인 때문 에 꺼리 는 사람 들 이 있 지만 이 역시 크 게 걱정 할 바 는 아니 다 . 전문가 는 녹차 의 카테킨 과 각종 폴리 페놀 성분 이 녹차 에 들 어 있 는 카페인 으로 인한 부작용 을 억제 한다고 전했 다 . 녹차 의 카페인 때문 에 잠 을 못 잔다 거나 하 는 일 은 거의 없 다는 것 . 허나 , " 유난히 카페인 에 민감 하 거나 심한 빈혈 환자 는 녹차 를 과다 섭취 하 지 말 것 " 과 , " 특히 약 을 먹 을 때 는 피할 것 " 을 당부 했 다 . 녹차 가 약효 를 떨어뜨릴 위험 이 있 기 때문 이 다 . 이 밖 에 특이 사항 으로 는 녹차 가 탈모 예방 에 좋 다는 사실 이 전해졌 다 . 방송 에 따르 면 소위 ‘ 대머리 ’ 라 통칭 되 는 탈모 증상 은 유전 적 성향 이 강한 ‘ 안드로겐 탈모증 ’ 이 공식 명칭 이 다 . 이 때 안드로겐 은 남성 호르몬 을 뜻 하 는 것 으로 그 중 에서 도 가장 강력 한 ‘ DHT ( DiHydro Testosterone ) ’ 호르몬 이 탈모 의 주범 이 다 . 이 호르몬 이 과다 생성 돼 안드로겐 수용체 와 결합 하 면 모낭 을 공격 해 탈모 를 유발 하 게 된다는 것 . 모낭 에 상처 를 입히 고 모발 을 가늘 고 짧 게 만든다고 한다 . 여기 에 탁월 한 효과 가 있 는 것 이 바로 녹차 다 . 녹차 엔 항 안드로겐 성분 과 함께 탈모 를 유발 하 는 DHT 호르몬 의 생 성 을 억제 하 는 성분 이 함께 들 어 있 어 탈모 를 예방 해 준다 . 차 로 마셔 도 좋 고 녹차 우린 물 로 두피 를 마사지 해도 효과 적 . 녹차 우린 물 에 는 타닌 성분 이 있 어 모공 을 조여 주 며 플라보노이드 성분 이 세정 작용 을 해 비듬 까지 없애 줘 결국 두피 를 건강 하 게 가꿔 주 기 때문 이 다 . 방송 은 “ 반 대로 맵 고 짜 고 단 자극 성 음식 은 두피 를 자극 해 탈모 를 유발 한다 ” 며 “ 지방 이나 탄수화물 이 많이 든 음식 도 피하 라 ” 는 조언 까지 덧붙였 다 . 공유 하 기 글 요소