■ 체질 별 한약재 태양인 : 오가피 , 모과 , 다래 , 솔잎 , 붕어 태음인 : 녹용 , 녹각 , 웅담 , 맥문동 , 천문동 , 오미자 , 용안육 , 길경 소양인 : 숙지황 , 산수유 , 구기자 , 복분자 , 토사자 , 배복령 소음인 : 인삼 , 황기 , 당귀 , 천궁 , 육계 , 두충 , 자하거 ■ 체질 별 보양 차 태양인 : 오가피 차 , 모과차 , 솔잎차 태음인 : 맥문동 차 , 천문동 차 , 오미자차 , 매실차 , 율무차 소양인 : 산수유 차 , 구기자차 , 홍화 씨 , 결명자차 소음인 : 당귀차 , 천 궁차 , 대추차 , 인삼차 , 황기 차 , 육 계차 , 두 충차 오가피 ( 태양 ) 간장 보호 와 해독 작용 이 있 어 정력 강장제 로 잘 알려져 있 다 . 오갈피 하 고 도 하 며 오갈피 열매 로 술 을 담가 먹 으면 요통 에 좋 다고 전해진다 산수유 ( 소양 ) 산수유나무 의 열매 . 대추 와 생김새 가 비슷 하 지만 신맛 이 있 다 . 각종 성인병 의 면역 기능 을 강화 시켜 준다 . 긴장감 이나 정신 적 인 압박감 , 불안 등 을 완화 시켜 정신 을 맑 게 해 주 며 남성 건강 에 좋 다 . 백복령 ( 소양 ) 흑송 을 베 어 낸 자리 에 생기 는 일종 의 균체 로 혈당 상승 작용 과 함께 소화성 궤양 예방 , 이뇨 작용 등 을 한다 . 심신 을 안정 시키 고 비장 시 고 비장 기능 을 강화 시켜 준다 인체 를 보해 주 면서 도 위장 에 별다른 장애 를 주 지 않 으며 체내 의 진액 을 헤치 지 도 않 는 좋 은 약재 다 구기자 ( 소양 ) 구기 의 열매 로 강장제 , 해열제 로 이용 된다 . 다른 한약재 와 달리 잘못 복용 해도 부작용 이 생기 지 않 는다 . 장기간 복용 하 면 근육 과 골격 을 단단 하 게 해 주 고 몸 이 가벼워져 늙 지 않 으며 더위 와 추위 를 타 지 않 는다 맥문동 ( 태음 ) 심장 을 강하 게 하 고 여러 심장 질환 에 효과 가 있 으며 , 사지 말단 의 혈액 순환 을 촉진 한다 . 당뇨병 환자 의 경우 혈당 을 내려 주 고 심근 경색 은 통증 을 경감 시키 며 항균 및 면역 기능 을 높여 준다 율무 ( 태음 ) 의이인 이 라고 도 하 며 위장 기능 을 강화 시켜 주 고 비장 을 튼튼 하 게 하 며 폐 의 기능 을 보충 시켜 준다 . 차 또는 밥 등 으로 생활 속 에서 쉽 게 접 살 수 있 는 약재 이 다 먹 을 거리 용안육 ( 태음 ) 신경과민 , 피로 등 으로 심장 과 비장 이 허해져 발생 한 불면증 또는 건망증 에 사용 되 는 약재 체력 이 저화 되 거나 출산 후 또는 중병 을 앓 고 난 후 기력 이 떨어졌 을 때 복용 하 면 도움 이 된다 길경 ( 태음 ) 식 재료 중 도라지 를 말 한다 . 당분 과 섬유질 이 많 고 칼슘 과 철분 이 다량 함유 된 알칼리 성 식품 . 해 열 , 천식 , 폐결핵 등 각종 호흡기 질환 의 치료 에 좋 다 . 치통 , 설사 , 복통 의 완화 에 도 효과 가 있 다 . 오미자 ( 태음 ) 단맛 , 신맛 , 쓴맛 , 짠맛 , 매운맛 의 다섯 가지 맛 을 지닌 약재 로 한방 에서 는 자양 강장제 로 널리 사용 된다 . 폐 의 기능 을 도와 주 며 땀 과 설사 를 멈추 는 데 쓰이 기 도 한다 . 여름철 열 사병 을 예방 , 치료 하 는 처방 인 생맥산 의 원료 로 도 쓰인다 . 당귀 ( 소음 ) 혈액 순환 이 원활 하 지 못하 거나 신체 가 허약 할 때 사용 한다 . 관절통 , 두 통 , 복통 , 어지러움 , 변비 에 효과 가 있 으며 각종 여성 질환 의 치료제 로 특히 월경 조절 및 진정 작용 이 뛰어나 다 . 황기 ( 소음 ) 이뇨 작용 과 혈압 강하 작용 을 한다 . 소화 기능 의 저 하나 피 로 , 무력감 및 다 한증 ( 땀 이 많 은 증상 ) 에 효과 가 있 다 . 인삼 대용 으로 사용 하 기 도 하 며 삼계탕 에 도 많이 넣 어 먹 는다 대추 ( 소음 ) 오장 의 기능 을 보하 고 12 가지 경맥 을 돕 는 약재 . 강장 , 강정 의 약재 로 심장 의 기능 을 도와 혈액 순환 을 원활히 하 고 신경 을 안정 시키 며 폐 와 기관지 의 기능 을 강화 한다 . 기침 을 멎 게 하 고 건조 한 목 을 풀 어 준다 . 변비 예방 , 여성 의 히스테리 증상 에 도 효과 가 있 다 . 인삼 ( 소음 ) 지금 까지 각종 연구 를 통해 항암 효과 와 함께 스트레스 , 피 로 , 우울증 , 심부 전증 , 고 혈압 , 동맥경화증 , 빈혈 , 당뇨병 , 궤양 등 의 증상 을 완화 시키 는 데 효과 가 있 다고 밝혀졌 다 . 피부 를 윤택 하 게 하 고 건조 를 방지 한다 . 오매 덜 익 은 매실 을 따 서 껍질 을 벗겨 짚불 을 태운 연기 에 그을려서 말린 것 으로 한방 에서 약재 로 사용 한다 . 매실 은 해독 작용 , 살균 작용 을 해 식중독 이 많 은 여름 에 좋 다 . 해 열 , 진통 , 수렴 , 지혈 효과 도 뛰어나 다 애엽 흔히 먹 는 쑥 을 말 한다 . 무기질 과 비타민 이 많 고 감기 의 예방 및 치료 에 좋 다 . 해 열 작용 과 진통 , 해독 , 구충 , 혈압 강하 , 소염 작용 이 있 다 . 산약 식품 으로 쓰 는 마 를 말린 것 . 강장 식품 이 자 한약재 로 소화성 이 좋 다 . 기운 을 북돋우 고 근육 을 강하 게 하 며 귀 와 눈 을 밝 게 한다 . 남자 의 성 기능 을 강화 시켜 주 고 허리 를 강하 게 한다 . 황정 둥글 레 로 널리 알려진 한약재 로 예 로부터 지양 회춘 의 묘약 으로 유명 하 다 . 강정 효능 이 뛰어나 고 정력 보강 과 기력 증진 , 불감증 , 노화 방지 등 에 효과 가 있 다 . 위장 보호 기능 과 숙취 해소 , 피로 회복 및 여드름 , 기미 등 피부 질환 에 도 좋 으며 여성 들 의 다이어트 에 도 효과 적 이 다 . 동충하초 곤충류 에서 피어나 는 버섯 류 의 약재 . 천연 항생 물질 로 면역 증강 물질 인 코 니 세 핀 성분 이 함유 되 어 있 어 각종 면역 계통 질환 에 효과 가 있 다 연자육 연꽃 의 열매 , 예 로부터 유명 한 강정 식품 으로 기 를 보충 하 고 장기 의 기능 을 강화 시킨다 . 마음 을 안정 시키 고 두뇌 의 기능 을 향상 시킨다 . 특히 여성 들 에게 좋 은 식품 이 자 약재 다 사 삼 민간 에서 더덕 으로 불리 는 한약재 이 자 식품 . 위장 을 강화 시켜 주 는 건위 작용 이 있 고 폐 와 비장 , 신장 에 좋 다 . 물 을 마시 다 체한 경우 사삼 을 달여 먹 으면 효과 가 있 으며 중풍 에 도 효과 가 있 다 . 식품 으로 구이 , 나물 , 장아찌 등 으로 해 먹 으면 입맛 을 돋워 준다 . 공유 하 기 글 요소