[ 한차례 의 폭풍 ] 이 지나갔 다고 하 면 과장 된 이야기 가 되 는 건가 ? 어제 오후 심심풀이 로 몽 셀 ** 두 개 를 먹 었 다 . 그 로부터 몇 시간 후 부터 난 화장실 변기 에 내 입 을 들이밀 어야 했 다 . 꼭 몽 셀 ** 로 단정짓 긴 힘들 겠 지만 덕분 에 오후 늦 은 시간 부터 내내 다이어트 를 확실히 했 다 . 주말 내내 푹 쉬 어 주 고 월요일 엔 쾌걸 과 의 달리기 약속 이 있 었 는데 다행 이 라고 해야 하 는 것 은 절대 아닌데 쾌걸 의 집안일 로 달리 기 계획 이 취소 되 어서 부담감 은 들 었 지만 이 글 을 쓰 고 있 는 지금 까지 폭풍 의 잔해 가 남 아 있 는 느낌 이 다 . 이번 일요일 동아 에서 잘 달리 겠 다는 욕심 은 없 고 그냥 딱 기본 만 했 으면 하 는 데 그래서 좋 지 않 았 던 몸뚱이 를 달래 면서 나름 대로 조금 씩 조금 씩 달리 기 시작 했 는데 끝 까지 안 도와 주 네 . .. [ 운동 내용 ] - 준비 체조 : 해피 와 함께 . .. 그러나 힘 이 없 다 . .. - 몸 가 는 대로 달리 기 ( 중랑천 7 km / -:--'--") : 10 km 두 번 째 팀 에 합류 했 다가 힘 도 없 고 쾌걸 역시 무릎 이 아프 다길래 목표 를 바꿔서 7 km 팀 을 턴 지점 에서 기다렸 다가 합류 해서 달렸 지만 역시 나 몸 도 몸 이 지만 마음 이 무너지 면 달리 는 것 이 힘든 법 이 다 . 오늘 은 이렇게 달렸 지만 내일 은 오늘 보다 좋 은 달리기 가 되 길 바란다 . - 정리 체조 운 동 일 2008 . 3 . 11 ( 화 ) 날 씨 좋 다 . 운 동 시 간 20 : 00 ~ 훈련 장소 해피 러닝 ( 중랑천 / 창 동교 ) 日 운동 거리 7 km ( -:--:--) 체 중 -- kg 운동 만족 도 지 랄 맞 지 . .. 착 화 뉴 발란스 1001 月 별 운동 거리 년 ＼ 월별 1 월 2 월 3 월 4 월 5 월 6 월 7 월 8 월 9 월 10 월 11 월 12 월 2002 년 2003 년 233 245 204 165 37 142 272 155 266 185 206 321 2004 년 342 274 291 239 255 255 300 261 205 162 274 194 2005 년 317 269 219 214 167 256 294 227 234 320 235 259 2006 년 252 225 171 235 208 200 138 252 284 139 165 220 2007 년 330 269 218 220 239 140 136 150 37 121 89 155 2008 년 185 257 82 연도 별 훈련 거리 2002 년 2003 년 2004 년 2005 년 2006 년 2007 년 479 km 2 , 431 km 3 , 060 km 3 , 011 km 2 , 489 km 2 , 100 km 2008 년 524 km 총 누적 거리 14 , 064 km ( 2002 년 11 월 01 일 기록 시작 ) 공유 하 기 글 요소