1 . 식초 다이어트 아침 에 평소 먹 는 양 의 1 / 3 정도 섭취 하 고 우유 에 식초 를 타 서 먹 고 점심 은 충분히 먹 고 저녁 은 안 먹 거나 우유 식초 로 대체 하 거나 아침 처럼 먹 는다 . 2 . 드레싱 올리브 오일 + 식초 ( 올리브 오일 과 동량 ) + 다진 마늘 + 후추 + 설탕 ( 각각 약간 량 ) 을 만들 어 각종 야채 와 섭취 3 . 시원 한 냉국 과 함께 4 . 오이지 나 마늘 짱 아찌 와 함께 5 . 밥 을 쉬 지 않 게 6 . 각종 군내 를 없애 기 7 . 농약 제거 8 . 시든 야채 를 살아나 게 9 . 식중독 예방 공유 하 기 글 요소