  ​​ 나른 함 을 이기 는 영양 음식 훈제 연어 무 쌈 말 이 만들 기 ​ 춘곤증 도 물렀 거라 ~~~ ㅎㅎ ​​​​​​​​​​​​​​ 무 쌈 말 이 만들 때 야채 와 맛살 만 넣 었었 는데 훈제 연어 까지 넣 고 말 아 주 니 기 가 막히 게 맛있 더라구요 ~ 그야말로 대 to the 박 ! ㅋㅋ ​ 주말 에 친환경 유기농 브랜드 초록 마을 매장 에서 장 을 보 는데   냉동고 에 훈제 연어 가 눈 에 들어오 더라구요 ~ 저번 부터 한 번 사 먹 어야지 했었 는데 해 동해 먹 기 만 하 면 되 니 간편 하 고 맛있 고 . ​ 역시 탁월 한 선택 이 였 어요 : D ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 초록 마을 훈제 연어 , 땅콩버터 , 양파 , 오이 , 당근 , ​ 게맛살 , 쌈 무 , 무순 , 계란 등등 . ..​ 이렇게 장 봤 지요 ~​​​ 신혼 때 는 무 쌈 말 이 정말 자주 만들 어 줬었 는데 지금 은 . .. >.<;;; 남편 이 땅콩 소스 에 찍 어 먹 는 걸 워낙에 좋 아 해서 그저 미안 할 따름 . .. 평일 엔 쭉 ~ 야근 하 니 회사 에서 밥 먹 고 들어오 고 , 주말 엔 외식 을 자주 하 다 보 니 못 챙긴 건 사실 ㅠ . ㅠ이제는 울 남편 이 좋 아 하 는 음식 , 먹 고 싶 다는   음식 말 하 면 꼭 기억 해 두 었 다 정성껏 만들 어 줘야 겠 어요 ~ ㅎㅎ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 훈제 연어 300 g _ 13 , 500 원 해동 해서 바로 먹 으면 되 니 ​ 간편 ! 비린내 없 고 살짝 짭짤 해 ~ 고소 하 니 맛있 어요 . ​ 연어 를 좋아하 는 이웃집 언니 에게 도 추천 했 다며 ㅎㅎ ​​ 울 5 살 쮸니는 후라이팬 에 구워서 반찬 으로 주 었 거든요 ? ~ 이게 뭐 냐며 또 달 라네요 ㅎㅎ 삼치 친구 연어 라고 했 어요 ㅋㅋㅋ ​​ 요즘 부쩍 힘 자랑 을 많이 하 는데 " 뭐 먹 고 그렇게 힘 이 좋 아 ? " " 연어 먹 고 그러 지 ~"​ 하 네요 ㅋㅋ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 바이 오 고 메 유기농 피넛 버터 250 g ​​ 무 쌈 말이 는 꼭 땅콩 소스 에 찍 어 먹 어야 해 ! ! 맞 쥬 ~? ㅎㅎ ​ 요 제품 처음 만나 봤 는데 땅콩 이 씹혀 더욱 고소 하 고 덜 달 아 딱 제 스타일 이 에요 ! ! 같 은 걸 만들 어 먹 어도 이왕이면 좋 은 제품 으로 초이스 ^^​   ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 무 쌈 말 이 만들 기 할 껀 데 쌈 무 가 없 음 안 되 겠 쥬 ~?​ 나트륨 을 감소 한 초록 마을 쌈 무 300 g 짜리 2 개 준비 했 어요 ㅎㅎ   ​ 국내 산 무 농약 무 를 매실 발효 식초 에 절여 새콤달콤 맛 이 좋 은 쌈 무 . ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 무 농약 양파 , 당근 , 오이 , 무순 , 든든 한 간식 게맛살 까지 ~ 겟 ! ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​   초록 마을   친환경 초록 유란 5 개 풀 어 ( 소금 조금 넣 고 ) 사각 팬 에 2 번 부쳤 어요 ~ 사각 팬 으로 지단 준비 쉽 게 샤샤 샥 ~ ㅋ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 무 쌈 말 이 땅콩 소스 만들 기 ​​​ 피넛 버터 1 , 통깨 1 , 레몬 즙 2 , 식초 1 , 유기농 원당 ( 설탕 ) 1 , 물엿 1 , 연 겨자 1 , 국간 장 1 , 우유 3 ~ 5 큰 술 ​​ 땅콩 소스 는 우유 로 농도 조절 해 주 심 되 시 구용 ~+ 연 겨자 , 레몬 즙 , 식초 는 개인 입맛 에 따라 조절 ​ + 숟가락 으로 열심히 섞 다 보 면 잘 풀 어 져요 . ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 나른 함 을 이기 는 봄철 영양 음식 무 쌈 말 이 만들 기 재료 준비 는 이렇게 ​​​ 야채 는 컬러풀 하 게 ^^​ 채 썰 어 준비 해 주 시 구요 ~​ 연어 가 들어가 면 양파 는 꼭 ! 넣 는 걸로 ! ! 둥근 모양 이 라 말 기 힘들 면 한 번 꺽 어 주 세요 ~ ㅋ ​​ 쌈 무 는 키친 타올 로 물 기 꼭 ~ 짜 기 . ​ 비 쥬얼 살리 는 무순 은 여러 번 헹궈 물 기 빼 기 . ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 쌈 무 위 에 2 ~ 3 등분 한 훈제 연어 깔 고 골고루 1 개 씩 놀려 꼬깔 모양 으로 나름 신경 써서 말 았 지요 ㅎㅎㅎ ​​ 무순 이 보여야 이뻐 염 : )​​ 이렇게 준비 한 재료 들 하나 씩 넣 어서 말 아 주 면 영양 도 만점 , 모양 도 만점 , 맛있 는 훈제 연어 무 쌈 말 이 만들 기 완성 ♪♬​​ 연어 좋 아 하 신다면 훈제 연어 도 넣 어 꼭 만들 어서 드셔 보 시 길 . ..​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 이쁘 게 말 아서 우아 하 게 먹 다가 ~​ 다 챙겨 티비 앞 으로 이사 를 ㅋ 티비 보 면서 뚱뚱 하 게 싸 서 땅콩 소스 를 듬뿍 올려 입 을 쩍쩍 ~ 벌려 가 며 먹 었 네요 ​​​ 저 진짜 한입 먹 는 순간 아 ~ 행복 한 맛있 다 느꼈 어요 ~ 연어 가 들어가 니 또 다른 맛 ! ! 고급 스러운 맛 이 라고 나 할까요 ? ​ 쌈 무 와 연 겨자 , 레몬 즙 , 식초 덕분 에 정신 이 번쩍 ! !! ㅋㅋㅋ   ​​ 언니네 나눠 줄 생각 도 못하 고 먹 기 바빴 네요 ^^;; ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 집들이 음식 , 초대 음식 , 봄 소풍 도시락 메뉴 로 도 좋 은 훈제 연어 무 쌈 말 이 만들 기 야채 도 많이 들어가 고 , 몸 에 좋 은 연어 도 넣 어 새콤 + 달콤 + 고소 함 을 한 번 에 즐길 수 있 는 환상 적 인 메뉴 죠 . ​ 땅콩 소스 에 콕 ! 찍 어 입 에 넣 으면 춘곤증 도 싹 ~ 달아날 듯 요 ㅎㅎ ​ 나른 함 이기 는 봄철 영양 음식 무 쌈 말 이 주말 에 나와 가족 을 위해 한 번 도전 해 보 세요 : D ​​​​​​​​​​​​​​​