사람 에게 는 살 이 찌 는 게 독약 과 마찬가지 이 다 . 젊은 은 사람 이나 누구 나 중년 에 당뇨 가 생길 수 가 있 고 살 은 모든 병 의 근원 이 다 . 사람 에게 당뇨 는 치명 적 이 고 미리 예방약 은 돼지 감자 나 걷 기 가 필수 요인 이 다 . 처음 에 는 잘 안 되 고 꾸준 한 노력 이 필요 하 다 . 예 를 들 면 새벽 예배 를 조금 일찍 일어나 교회 까지 걷 는다 . 그리고 돌 아 올 때 도 거든 다 걸 을 때 는 가슴 을 짝 펴 고 아무 생각 없이 앞 을 보 고 걷 는다 . 처음 에 는 힘 이 들 고 지칠 수 도 있 다 . 이때 가 가장 큰 고비 다 . 아랫글 중 에서 ) 딸 내외 에게 ( 건강 비법 ) 오늘 아침 에 밖 이 소란 해서 질뚝 거리 며 밖 을 내 다 보 니 마트 에서 배추 가 배달 되 었 다고 해서 나 는 네 엄마 에게 물 었 다 . 우리 김장 을 했 는데 뭘 ! 또 하 느냐고 물 었 다 . 효정 에 네 줄 거 라면 서 라고 대답 을 했 다 . 거제 에 는 배추 가 비싸 다고 효정 이 가 그런단다 . 배추 값 택배 비 포함 하 면 그게 그것 일 텐데 차라리 김장값 을 돈 으로 보내 라고 했 더니 이게 잘 된 일 이 란다 . 그래서 사람 들 은 사 서 고생 ( 苦生 ) 을 하 고 미련 하 다 , 란 말 을 듣 는다 . 그것 을 목욕탕 ( 沐浴 湯 ) 에 넣 고 저리 고 씻 고 있 다 . 그리고 택배 로 보내 면 된다고 한다 . 저림 배 추식 으로 하 면 되 기 는 되 겠 지 ? 저런 자식 들 이 부모 의 참 된 마음 을 알 아 줄 려는지 효정 이 내외 는 알아주 리라고 믿 는다 . 그 들 은 믿음 이 있 으니까 ? 라고 말 을 했 다 . 굿 은 소리 된소리 라도 이런 공간 이 있 으니 덜 지루 하 다 . 이제 나 는 기력 이 없 어 더 힘 이 든다 . 바로 서지 도 못하 고 앉 으면 엉덩이 뼈 가 덜거덕 거린다 . 오늘 아침 도 지팡이 를 짚 고 바로 서 다가 내동 댕이 쳐서 자빠져서 다리 에 아주 힘 이 없 다 . 엄마 에게 휠체어 를 사 달 라고 했 더니 그냥 견디 라고 한다 . 죽 을 때 가 다 됐으니 그것 사 서 무엇 하 겠 느냐고 하 는 눈치 다 . 인터넷 에 검색 을 하 니 휠체어 값 이 싼 것 이 97000 원 정도 이 고 13 만 원 이쪽저쪽 이 다 . 보건소 나 보험 공단 에서 무료 대여 를 해 준다는 데 갈 사람 이 없 다 . 효 곤이 는 필리핀 으로 돈 을 벌 려고 가 고 엄마 는 능력 밖 이 다 . 12 월 노령 연금 타 서 하나 사 겠 다고 다짐 을 했 다 . 사람 에게 는 살 이 찌 는 게 독약 과 마찬가지 이 다 . 절 은 사람 이 중년 에 당뇨 가 생길 수 가 있 고 살 은 모든 병 의 근원 이 다 . 사람 에게 당뇨 는 치명 적 이 고 미리 예방약 은 돼지 감자 나 걷 기 가 필수 요인 이 다 . 처음 에 는 잘 안 되 고 꾸준 한 노력 이 필요 하 다 . 예 를 들 면 새벽 예배 를 조금 일찍 일어나 교회 까지 걷 는다 . 그리고 돌 아 올 때 도 거든 다 걸 을 때 는 가슴 을 짝 펴 고 아무 생각 없이 앞 을 보 고 걷 는다 . 처음 에 는 힘 이 들 고 지칠 수 도 있 다 . 이때 가 가장 큰 고비 다 . 현대 그 릅 총수 인 정주영 씨 는 현대 사옥 까지 10 Km 매일 걸 었 다 . 그 후 에 회사 참모 들 과 사 장단 이 함께 코스 는 다르 지만 같 은 시간 에 함께 걸 었 다 . 사람 에게 는 생활 의 삶 에 집념 이 있 어야 한다 . 그 시간 에 새벽 기도 가 조금 늦 었 다고 주 님 은 나무라 지 않 으신다 . 목사 는 몸 이 건강 해야 후일 을 약속 받 을 수 있 다 . 걷 다가 지치 면 잠시 쉬 었 다가 다시 일 어 나 서 걷 는데 잠시 쉬 는 그 순간 에 하 는 기도 는 주 의 축복 과 응답 을 동시 에 받 는다 . 한 달 을 계속 하 면 20 Kg ~ 25 Kg 의 살 이 빠진다 . 처음 에 는 허리 통증 이 올 수 도 있 겠 지만 계속 걷 기 를 허리 통증 이 살 아 지 고 허리 아픔 이 낫 는다 . 이 시대 에 는 돈 보다 건강 이 우선 이 고 건강 을 잃 으면 모든 것 을 잃 는다 . 아버지 나이 는 세월 이 흐름 에 따라 금방 찾 아 온다 . 질병 은 소리 소문 없이 찾 아 온다 . 내 말 을 건성 으로 듣 지 말 고 반드시 실천 하 라 어느 보약 보다 걷 기 는 보약 보다 우위 에 있 다 . 다 울이 엄마 는 이것 을 준비 하 라 배낭 물병 수건 가벼운 운동 화 약간 의 간식거리 이곳 에 자료 는 복사 가능 , 스크랩 금지 입니다 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기