# 어지러움 # 빈혈 # 이석 증 혹시 어지럼증 을 자주 느끼 시 나요 - 갑자기 머리 가 핑그르르 안녕 하 세요 , 행복 지기 ♥ 입니다 . 멀쩡 하 다가 도 갑자기 핑그르르 느껴 지 는 어지럼증 , 한 번 씩 다 들 경험 해 보 셨 나요 ? 일시 적 인 현상 이 라면 다행 이 지만 그렇 지 않 다면 혹시 어떤 질환 은 아닐지 걱정 되 실 텐데요 , 내 가 느끼 는 어지러움 의 원인 이 무엇 인지 미리 확인 하 고 건강 을 챙겨 주 세요 . 가장 흔히 발병 하 는 어지럼증 의 원인 4 가지 를 소개 해 드리 겠 습니다 . 1 . 멀미 어지러움 을 느끼 는 가장 기본 적 인 원인 입니다 . 배 나 버스 등 의 대중교통 을 이용 할 때 평형 기관 의 이상 으로 어지러움 , 메스꺼움 , 현기증 등 을 유발 하 는데요 , 이 는 평소 편두통 이 있 었 던 사람 에게 더 쉽 게 발생 합니다 . 여성 의 경우 임신 한 상태 이 거나 생리 중 이 라면 멀미 를 느끼 기 쉽 습니다 . 차 는 되 도록 창가 좌석 과 앞 좌석 등 에 앉 는 것 이 좋 고 스마트폰 을 보 는 등 한 가지 를 집중 해서 보 지 않 아야 합니다 . 너무 배 가 부른 상태 이 거나 너무 배 가 고픈 상태 에서 도 멀미 를 일으키 기 쉬 우니 적당히 소화 된 상태 에서 이용 하 는 것 이 좋 습니다 . 2 . 기립성 저혈압 누워 있 거나 앉 아 있 다가 갑자기 일어나 는 경우 , 기립성 저혈압 증상 이 나타날 수 있 습니다 . 갑자기 자세 가 바뀌 면서 자율 신경 계 이상 으로 혈압 이 정상 으로 유지 되 지 못하 고 떨어지 게 되 는데요 , 기립성 저혈압 이 자주 발생 할 경우 만성 피 로 증상 까지 동반 하 게 될 수 도 있 습니다 . 특히 공기 가 탁하 거나 인구 밀도 가 높 은 곳 에서 잘 발생 한다고 하 니 주의 하 는 것 이 좋 습니다 . 자세 를 바꿀 땐 천천히 바꾸 는 것 이 좋 고 평소 에 꾸준히 운동 을 해 주 는 것 도 중요 합니다 . 3 . 이석 증 이석 증 은 어지럼증 원인 의 20 ~ 50 % 정도 를 차지 합니다 . 꽤 나 흔한 질환 이 죠 . 이석 증 이 란 일종 의 칼슘 부스러기 가 떨어져 나와 몸 의 균형 을 느끼 는 세반고리관 으로 들어가 어지러움 을 유발 하 는 질환 인데요 , 이석 증 은 한 번 어지러움 이 느껴 지 면 수십 초 에서 몇 분 동안 증상 이 지속 되 는 것 이 특징 입니다 . 메스꺼움 과 이명 도 동반 하 며 재발 가능 성 이 높 은 질환 입니다 . 음 주나 카페인 섭취 , 흡연 등 은 이석 증 을 악화 시키 며 오랫동안 누워 있 는 버릇 도 좋 지 않 습니다 . 4 . 빈혈 건강 보험 심사 평가 원 에 따르 면 작년 한 해 빈 혈로 진료 를 받 은 여성 환자 는 약 30 만 명 으로 남성 의 4 배 에 달했 습니다 . 빈혈 은 몸 의 적혈구 가 부족 해서 발생 하 는 질환 으로 여성 과 성장기 어린이 , 60 세 이상 고령자 에게 도 쉽 게 나타납니다 . 적혈구 생성 을 위해 다양 한 영양소 를 꾸준 하 게 섭취 해 주 는 것 이 중요 합니다 . 심할 경우 에 는 반드시 병원 을 방문 하 여 전문가 와 상담 하 세요 . 어지럼증 을 방치 할 경우 신경 손상 및 정신 기능 저하 를 유발 할 수 있 으며 심각 한 합병증 으로 인해 생명 의 위협 을 초래 하 게 될 수 도 있 습니다 . 주기 적 으로 어지럼증 이 느껴진다면 그냥 가볍 게 지나치 지 마시 고 , 반드시 진찰 한번 받 아 보 셔야 겠 습니다 . 이상 행복 지기 ♥ 였 습니다 . 공유 하 기 글 요소