여성 탈모 예방법 . . 탈모 라면 30 가닥 이상 머리 가 지속 적 으로 빠질 때 가 시작 이 라고 보 면 됩니다 . 탈모 의 원인 은 스트레스 가 가장 큰 주 된 원인 으로 작용 합니다 . 스트레스 가 심하 면 자율 신경 과 교감 신경 을 자극 하 여 아드레날린 이 라는 호르몬 이 분비 되 고 아드레날린 은 혈관 을 수축 시키 고 혈액 순환 을 방해 하 여 모 유두 의 영양 공급 ( 산소 + 영양분 ) 이 수축 이 되 어 모발 이 필요 로 하 는 영양 공급 ( 산소 + 영양분 ) 을 차단 하 게 됩니다 . 스트레스 로 인한 탈모 는 대부분 부분 탈모 로 즉 , 원형 탈모 증세 로 나타나 기 도 합니다 . 탈모 개선 에 조금 이나마 도움 이 되 었 으면 합니다 . ** 탈 모 예 방 법 ** 1 . 하루 에 한 번 아침 보다 는 저녁 에 샴푸 를 한다 . 2 . 머리 헹굼 을 깔끔 하 게 여러 번 반복 한다 . 3 . 하루 에 한 번 손 이나 머리빗 으로 두피 마사지 를 한다 . 4 . 일 주일 에 1 - 2 회 두피 스케일링 을 해준다 . 5 . 매일 반신욕 을 생활 화 한다 . 6 . 술 , 담배 는 끊 는다 . 7 . 무리 한 다이어트 및 편식 은 피한다 . 8 . 충분 한 수면 ( 하루 7 시 ~ 8 시간 ) 을 취한다 . 9 . 자신 에게 맞 는 스트레스 해소 법 을 찾 는다 . 10 . 생수 를 하루 에 2 리터 이상 마신다 . ** 탈모 방지 에 도움 이 되 는 음식물 **- 콩 , 검은깨 , 찹쌀 , 두부 , 우유 - 해산물 : 미역 , 다시마 , 김 , 조개류 , 새 우류 - 과일 류 : 사과 , 포도 , 복숭아 , 배 , 밤 , 오렌지 , 호두 , 토마토 - 야채류 : 옥수수 , 시금치 , 쑥갓 , 버섯 , 미나리 , 참깨 , 파 , 생강 , 마늘 , 구기자 , 꿀 - 생수 ( 하루 2 리터 이상 ) , 녹차 ** 탈모 방지 에 도움 이 안 되 는 음식물 **- 가공 식품 : 라면 , 빵 , 햄버그 , 피자 , 돈 까스 등 - 커피 , 담배 , 콜라 - 단 음식 : 설탕 , 케이크 , 생과자 , 아이스크림 - 너무 매운 것 , 짠 것 , 기름진 음식 여성 탈모 는 남성 탈모 와 달리 일정 한 형태 가 없 는 것 이 특징 이 며 주된 증상 은 중앙 부위 모발 이 점차 가늘 어 지 고 전반 적 인 탈모 를 보인다 . 여성 의 경우 퍼 머 나 염색 을 계속 해 모발 과 두피 가 지속 적 으로 손상 을 받 아 탈모 증상 을 악화 시키 는 것 이 특징 이 다 . 증상 은 머리숱 이 줄어드 는 느낌 이 강하 게 들 며 , 두피 가 자주 가렵 거나 기름 기 도 증가 하 며 비듬 이 평상시 보다 많이 보인다 . 그리고 모발 에 탄력 이 없 어 잘 끊 어 지 며 두피 가 건조 하 고 당기 는 느낌 이 든다 . 여성 전용 탈모 관리 제품 을 써 보 시 는 것 도 좋 은 방법 입니다 . 식약청 의약 외 품 허가 를 받 은 레이 디모 를 참 고 하 세요 . 탈모 방지 에 좋 은 음식 ~ 탈모 방지 에 좋 은 한방 자연식 ~ # 탈모 방지 에 좋 은 선식 재료 탈모 를 방지 하 기 위해서 는 건강 한 기운 을 북돋 아 주 고 영양 을 충분히 섭취 하 는 것 이 좋 은데 바로 블랙 선식 을 섭취 하 는 것 입니다 . 1 . 검정콩 의 효능 검정콩 은 두 가지 로 분류 가 되 는데 서리 태 와 서목태 입니다 . 탈모 에 좋 은 콩 은 서목태 인데 쥐눈이콩 이 라고 도 하 며 약콩 이 라고 도 부릅니다 . ● 혈액 순환 을 촉진 하 는 효능 이 있 어 질병 의 예방 과 치료 에 많이 쓰인다 . ● 암 예방 과 재발 방지 , 비 만 , 당뇨 , 고지혈증 , 어린이 의 성장 발육 , 신장 질환 , 산후풍 등 에 많이 쓰인다 . ● 옛 문헌 에 속 을 다스리 고 위 의 열 과 모든 약 의 독 을 제거 하 며 어혈 을 풀 어 낸다 한다 . ● 탈모 예방 에 도 탁월 한 효과 를 지니 고 있 다 . 2 . 검은깨 ( 흑임자 ) 의 효능 ● 허약 한 체질 을 강하 게 하 고 두뇌 를 좋 게 한다 . ● 근육 과 뼈 를 튼튼 하 게 하 는 장수 식품 으로 뛰어나 며 , 폐 와 간장 , 신장 을 도우며 흰머리 를 검 게 한다 . 3 . 검 은 쌀 흑미 의 효능 ● 본초강목 - 어지럼증 , 빈혈 , 고 혈압 , 당뇨 , 다뇨증 , 변비 등 에 효과 가 있 다 한다 . ● 소화 를 돕 고 신장 기능 을 자양 시켜 빈혈 , 백발 예방 및 치료 , 눈병 , 심혈 관 등 질병 에 효과 가 있 다 . ● 면역 기능 을 강화 시켜 노쇠 방지 , 질병 예방 , 여성 의 미용 등 에 효과 가 있 다 . ● 특히 임산부 의 빈혈 에 특효 가 있 으며 , 어린 아이 이유식 에 좋 다 . 4 . 하수오 의 효능 ● 해독 작용 으로 옹종 을 가라앉힌다 . 국소 가 벌겋 게 붓 고 곪 으면서 아픈데 상처 가 잘 아물 지 않 는 데 쓴다 . ● 성미 는 쓰 고 달 며 떫 고 따스 하 다 . 간 , 신경 에 들어간다 . ( 약학 대사전 ) ● 폐 와 정 , 간 과 신 을 보하 며 근골 을 든든 하 게 한다 ( 약학 대사전 ) ● 오래 먹 으면 아이 를 가질 수 있 게 된다 . 배안 의 모든 냉병 을 낫 게 한다 ( 제 가 본초 ) ● 신음 을 보하 며 머리칼 을 검 게 한다 ( 본초 구진 론 ) ● 주로 나력 , 옹종 , 치질 , 부인 과 질병 및 산전 산후 의 온갖 병 을 낫 게 한다 ( 동의보감 ) ● 머리칼 을 검 게 하 며 힘줄 과 뼈 를 든든 하 게 하 고 얼굴 빛 을 좋 아 지 게 하 며 오래 살 수 있 게 한다 5 . 당근 의 효능 ● 시력 을 보호 하 고 야맹증 을 막 는다 . ● 피로 를 풀 고 혈압 을 낮춘다 . 스트레스 를 푼다 . ● 빈혈 을 예방 한다 . 설사 를 멎 게 하 고 야뇨증 을 개선 한다 . ● 탈모 를 예방 할 수 있 다 . 6 . 솔잎 의 효능 ● 동의 보감 - 성인병 예방 , 위장 병 , 고 혈압 , 신경통 , 천식 , 머리털 을 나 게 한다 ● 본초 강목 - 악창 ( 고치 기 힘든 부스럼 ) , 오 장 을 편안 하 게 하 고 , 모발 을 자라 게 한다 ● 항암 효과 , 뇌졸증 , 동맹 경화 , 당뇨병 에 효과 적 이 며 감기 예방 에 좋 다 . 7 . 땅콩 의 효능 ● 위장 을 보호 하 고 면역 증대 소화 불량 에 좋 다 ● 폐 를 윤기 있 게 해준다 ● 스테미 너 강장제 로 쓰인다 . ● 고 단백 으로 인해서 탈모 예방 효과 적 이 다 . 8 . 다시마 의 효능 ● 콜레스테롤 수치 와 혈압 을 내리 고 혈당치 를 내려 당뇨 를 막 는다 . ● 갑상선 질환 을 예방 한다 . ● 변비 에 좋 고 대장암 예방 , 항암 효과 가 있 다 . ● 뼈 와 이 를 튼튼 하 게 하 고 성장 하 게 한다 . ● 탈모 를 막 고 머리카락 에 윤기 가 나 게 한다 . ● 숙취 해소 간 질환 예방 에 좋 다 . ● 주의 : 과량 으로 섭치 하 게 되 면 오히려 갑상선 이 올 수 있 다 . 요오드 현상 이 라고 함 9 . 잣 의 효능 ● 동통 안정 , 기 강화 , 식욕 증진 , 체력 강화 ( 정신 쇠약 ) , 신진대사 활발 , 눈 의 충열 , 눈부심 에 좋 다 . ● 입안 이 잘 헐 거나 혓 바늘 돋 을 때 , 성장 발육 에 기여 , 월경 및 생리통 감소 , 빈혈 , 기침 , 가래 , 뇌 보강 ● 고 혈압 , 피부 미 용제 , 호흡기 강화 , 임산부 와 태아 안정 , 변비 , 신경통 , 냉증 , 관절염 ● 잣 의 성분 중 비타민 E 는 시력 의 회복 과 빈혈 치료 에 효과 가 있 다 . ● 머리카락 이 빠지 는 사람 이 섭취 하 면 모공 이 단단 해져 탈모증 이 없 어 지 고 머리 에 는 윤기 가 나 며 희 게 변해 버린 머리털 도 잣 을 계속 먹 게 되 면 검 게 소생 시킬 수 가 있 다 ● 마른기침 , 노인 성 변비 , 피부 미용 에 좋 다 . 10 . 산수유 의 효능 산수유 는 약간 따뜻 한 성질 에 신맛 을 갖 고 있 으며 ( 신맛 이 강하 고 달콤 한 맛 이 적 음 ) 간 과 신장 을 보호 하 고 몸 을 단단 하 게 합니다 . 신맛 은 근육 의 수축 력 을 높여 주 고 방광 의 조절 능력 을 향상 시켜 어린아이 들 의 야뇨증 을 다스리 며 , 노인 들 에게서 많이 나타나 는 요실금 증상 에 도 효능 이 있 습니다 . 산수유 를 장기간 먹 을 경우 몸 이 가벼워질 뿐 만 아니 라 과다 한 정력 소모 로 인한 무기력증 으로 조 로 현상 , 이명현 상 , 원기 부족 등 에 도 유익 합니다 . ● 허약 한 콩팥 의 생리 기능 강화 와 정력 증강 효과 가 있 다 . 정자 수 의 부족 으로 임신 이 안 될 때 도 장기간 복용 하 면 치료 효과 가 있 다 . ● 원기 를 올려 주 고 신장 기능 을 강화 해 정기 를 돋워 주 고 남성 의 조류 현상 이나 발기부전 , 또는 몽정 이나 지나친 수 음 행위 등 으로 정신 이 산만 하 거나 집중력 이 떨어졌 을 때 도 효능 이 있 다 . ● 성인 남녀 의 허리 , 무릎 등 에 통증 및 시린 데 에 효능 이 높 고 여성 의 월경 과 다 조절 등 에 좋 다 . ( 동의보감 ) ● 산수유 는 약간 따뜻 한 성질 에 신맛 을 갖 고 있 으며 간 과 신장 을 보호 하 고 몸 을 단단 하 게 한다 . 신맛 은 근육 의 수축 력 을 높여 주 고 방광 의 조절 능력 을 향상 시켜 어린아이 들 의 야뇨증 을 다스리 며 , 노인 들 에게서 많이 나타나 는 요실금증 상 에 도 효능 이 있 다 . ● 노인 이나 어린아이 가 이런 증상 을 보일 때 인삼 과 오미자 진피 익지인 을 함께 쓰 면 잘 낫 는다 . 허리 가 아픈 경우 산수유 와 두충 우슬 지황 산약 등 을 배합 해 가루 내 어 먹 는다 . ● 산수유 의 가장 큰 약리 작용 으로 는 허약 한 콩팥 의 생리 기능 강화 와 정력 증강 효과 가 꼽힌다 . 산수유 를 장기간 먹 을 경우 몸 이 가벼워질 뿐 만 아니 라 과다 한 정력 소모 로 인한 요통 무기력증 으로 조 로 현상 이명현 상 원기 부족 등 에 도 유익 하 다 . ● 정자 수 의 부족 으로 임신 이 안 될 때 도 장기간 복용 하 면 치료 효과 가 있 다 . 일반인 들 에게 가장 널리 알려진 한약 으로 십전대보탕 ( 十全大補湯 ) 이 꼽히 는데 , 육미지황탕 ( 六味地黃湯 ) 역시 이 에 못지않 게 널리 애용 되 는 보약 이 다 . ● 산수유 를 비롯 한 여섯 가지 약재 가 들어가 는 보혈 보음제 인데 , 여기 서 가장 중요 한 역할 을 하 는 것 이 산수유 다 . ● 원기 를 올려 주 고 신장 기능 을 강화 해 정기 를 돋워 주 기 때문 이 다 . 이런 효능 은 남성 의 조류 현상 이나 발기부전 , 또는 몽정 이나 지나친 수 음 행위 등 으로 정신 이 산만 하 거나 집중력 이 떨어졌 을 때 도 적용 된다 . ● 오래 두 고 먹 어도 부작용 이 없 고 , 독특 한 향기 와 단맛 을 지니 고 있 어 부담없이 차 로 끓여 마시 기 에 도 좋 다 . 다른 약재 와 섞 어 차 로 끓여 장기간 마시 는 것 으로 도 약효 를 볼 수 있 다 . ● 수렴 성 강장 약 으로 신장 의 수기 를 보강 하 고 남성 의 정수 ( 精水 ) 를 풍부히 하 여 정력 을 유지 하 는 데 효능 이 탁월 하 고 성인 남여 의 허리 무릎 등 에 통증 및 시린 데 에 효능 이 높 고 여성 의 월경 과 다 조절 등 에 좋 다 . ( 동의보감 ) 11 . 구기자 의 효능 ● 폐 를 윤택 하 게 하 고 간 을 맑 게 하 며 신장 을 보호 한다 . ● 옛부터 정 ( 精 ) 을 늘리 고 양 ( 陽 ) 을 돕 는다 하 여 강장제 로 쓰인다 . ● 정 이 부족 하 여 생긴 탈모 에 효과 가 있 다 . ● 수렴 작용 으로 인해서 모공 의 땀구멍 이 확대 되 어 피부 를 윤택 하 게 해준다 . 12 . 호두 의 효능 ●' 동의보감 ' 에서 는 ' 호두 는 살 이 찌 게 하 고 몸 을 튼튼 하 게 하 며 피부 를 윤택 하 게 한다고 한다 . ● 머리털 을 검 게 하 고 기혈 을 보호 ' 하초 명문 ' 을 보 한 한다 . ●' 본초강목 ' 간 을 보호 하 고 허리 와 무릎 을 따뜻 하 게 해 주 고 변비 를 낳 게 한다 . 신장 기능 을 강화 하 고 기억력 을 증대 하 고 신경 쇠약 을 치료 예방 한다 . ● 탈모 예방 , 머리카락 과 두피 를 건강 하 게 하 여 윤 이 나 게 한다 . 1 . 검정콩 을 준비 하 여 물 에 씻 지 말 고 마른 화장지 나 수건 으로 닦 는다 . 2 . 후라이팬 에 콩 만 넣 고 볶 는다 . 3 . 콩 껍질 이 약간 벌어질 때 까지 콩 을 볶 는다 . 4 . 볶 은 콩 을 가지 고 믹 서기 에서 갈거나 방앗간 에서 갈 면 된다 . 1 . 검정콩 처럼 조금 씩 볶 는다 . 2 . 다 볶 은 후 차갑 게 식힌다 . 식히 지 않 고 갈거나 오래 갈 면 엉기 어 붙 는 성질 이 있 다 . 3 . 검 은 깨 는 짧 은 시간 에 빨리 갈 아야 한다 . 1 . 말린 다시마 는 염분 기 가 제거 된 제품 을 구해서 사용 하 고 생 다시마 는 씻 은 다음 햇볕 에 바짝 말린다 . 2 . 가위 로 갈기 좋 게 잘라서 믹 서기 에 넣 고 가루 낸다 . 1 . 조선 솔잎 을 준비 한다 . 2 . 솔잎 의 끝 부분 을 떼 어 내 고 찜통 에 넣 고 1 ~ 2 분 간 찐다 . 3 . 바람 이 잘 통하 는 그늘 에서 말린 후 믹 서기 에 넣 고 가루 낸다 . # 탈모 방지 에 좋 은 한방 자연식 한방 에서 는 신장 이 나쁘 면 머리카락 의 성장 이 둔화 되 고 탈모 가 되 고 또는 하얗 게 탈색 되 는 경우 가 많 다고 합니다 . 황제내경 에서 는 남자 가 8 세 가 되 면 신기 가 시작 되 면서 머리카락 이 자라 고 16 세 가 되 면 더욱 왕성 해 지 며 24 세 가 되 면 고루 튼튼 해 지 고 32 세 가 되 면 머리카락 이 가장 풍성 해 지 며 40 세 가 되 면 신기 가 쇠약 해 지 면서 머리카락 이 빠지 기 시작 한다고 했 습니다 . 때문 에 한방 에서 는 탈모 가 정혈 부족 으로 일어난다고 보 고 있 으며 정혈 이 부족 해 피부 에 영양 이 충분히 공급 되 지 못하 면 피부 가 건조 해 지 고 모공 이 열려 탈모 가 진행 되 는 것 입니다 . 따라서 탈모 를 예방 하 기 위해서 는 신체 내부 를 튼튼 하 게 하 는 것 이 가장 근본 적 인 방법 입니다 . 산 약산 수유차 골드 40 일 코스 산약 산수유 차골 드 는 정력 과 스테미 너 를 위한 차 일 뿐 만 아니 라 간 과 신 의 기능 을 튼튼 하 게 하 면서 탈모 의 근본 적 인 원인 을 해소 하 는 차 입니다 . 또한 요통 으로 허리 가 아프 고 쑤시 며 하체 에 땀 이 많이 나 거나 , 기침 이 잦 고 숨 이 찬 데 도 좋 습니다 . 산수유 는 간 과 신장 을 보하 여 몸 을 단단 하 게 하 고 탈모 예방 에 좋 고 정력 과 피 로 회복 에 좋 으며 방광 의 조절 능력 을 향상 시켜 어린 아이 의 야뇨증 에 도 도움 이 됩니다 . 남성 의 정수 를 풍부히 하 여 정력 을 유지 하 는데 탁월 한 효과 가 있 으며 정자 수 의 부족 으로 임신 이 잘 안 될 때 에 도 꾸준히 복용 하 면 효과 가 있 습니다 . 산약 은 노화 방지 에 특히 효과 가 좋 으며 거친 피부 , 정력 증진 , 귀울음 , 식 은 땀 을 흘리 는데 꾸준히 마시 면 효과 가 있 으며 건조 한 피부 를 윤택 하 게 해 줍니다 . 산 약산 수유차 골드 40 일 진행 요령 1 . 산약 산수유 차골 드 를 물 3 리터 에 넣 고 끓인 후 하루 두 번 씩 마십니다 . 2 . 아침 점심 식사 는 자연식 위주 로 하 는데 잡곡밥 과 녹황색 채소 와 현미 로 합니다 . 3 , 저녁 식사 는 자연식 으로 하 는 데 8 시 이전 에 마칩니다 . 4 . 블랙 선식 과 하수오 가루 를 두유 나 요구르트 에 타 서 공복 에 마십니다 . 5 . 조개류 생선 류 마늘 양파 시금치 토마토 계란 우유 살코기 김치 를 주로 섭취 합니다 . 6 . 하루 2 리터 이상 의 물 을 충분히 마십니다 . ( 물 대신 에 한 방차 를 마셔 도 좋 습니다 . ) 7 . 두피 를 항상 청결 하 게 유지 하 기 위해서 주기 적 으로 머리 를 감 습니다 . 8 . 잠 을 충분히 자 야 하 는데 밤 11 전 에 수면 을 취합니다 . 산약 산수유 차골 드 끓이 는 법 1 . 물 3 리터 에 산약 , 산수유 , 복령 , 하수오 , 구기자 외 15 종 을 넣 고 물 이 끓 기 시작 하 면 불 을 줄여 30 분 정도 더 끓 입니다 . 2 . 다 끓인 후 건더기 는 건져 내 고 물 만 따라 내 어 하루 두 번 씩 식후 에 마십니다 . 3 . 기호 에 따라서 꿀 을 약간 타 서 드셔도 좋 습니다 . 블랙 선식 먹 는 법 1 . 블랙 선식 15 g 과 하수오 가루 5 g 을 두유 나 요구르트 에 타 서 하루 두 번 공복 에 마십니다 . 2 . 소화 흡수 정도 에 따라서 양 을 조절 하 여 드셔도 좋 습니다 . 3 . 소화 기능 이 약한 경우 에 는 흑미 가루 를 첨가 하 여 죽 으로 끓여서 드셔도 좋 습니다 . 공유 하 기 글 요소