[ 당뇨 에 좋 은 음식 ] 혈당 · 당뇨 수치 무시 하 면 절대 안 돼 . .. ' 당뇨 ' 초기 증상 과 원인 및 합병증 소개 
 등록 일 : 2019 - 06 - 25 17 : 17 | 최종 승인 : 2019 - 06 - 25 17 : 17 
 당뇨병 은 1 형 당뇨병 과 2 형 당뇨병 으로 구분 한다 . 제 1 당뇨병 은 소아 당뇨병 이 라고 불렸 다 . 인슐린 을 전혀 생산 하 지 못하 는 것 이 원인 이 되 어 발병 한다 . 인슐린 이 상대 적 으로 부족 한 제 2 형 당뇨병 은 인슐린 저항성 을 특징 으로 한다 . 인슐린 저항성 이 란 혈당 을 낮추 는 인슐린 기능 이 떨어져 세포 가 포도당 을 효과 적 으로 연소 하 지 못하 는 것 이 다 . 제 2 형 당뇨 는 서구 화 된 식생활 에 따라 고 열량 , 고지방 , 고 단백 의 식단 과 운동 부족 , 스트레스 등 환경 적 인 요인 이 크 게 작용 하 며 특정 유전자 의 결함 에서 도 당뇨병 이 생길 수 있 다 . 췌장암 이나 췌장염 환자 의 췌장 수술 과 약제 등 에 의해 발생 하 기 도 한다 . 
 당뇨 초기 증상 및 당뇨 합병증 
 당뇨 초기 증상 은 증상 을 느끼 지 못하 거나 약한 고혈 당 으로 당뇨병 을 진단 하 기 어렵 다 . 혈당 이 많이 올라가 면 당뇨병 증상 으로 갈증 이 나 고 물 을 많이 마시 게 된다 . 소변 량 이 늘 고 화장실 에 자주 들락날락 한다 . 체중 이 빠지 는 것 도 당뇨 의 증상 이 다 . 오랜 고혈 당 상태 가 유지 되 면 신체 에서 여러 가지 합병증 을 발생 시킨다 . 대표 적 인 것 이 망막 병증 이 다 . 이 는 실명 의 위험 이 있 는 안구 질환 이 다 . 신 기능 저하 로 심할 경우 투석 을 요하 는 경우 도 있 다 . 신경 병증 으로 저림 과 통증 이 있 고 심혈 관계 질환 의 위험 이 높 아 진다 . 
 당뇨 에 좋 은 음식 ( 당뇨 에 좋 은 과일 · 차 등 ) 
 당뇨 환자 들 은 당뇨 식단표 를 만들 고 활용 할 정도 다 . 이만큼 식이 요법 과 식생활 이 매우 중요 하 다 . 당뇨병 을 예방 하 는 당뇨 에 좋 은 음식 을 소개 한다 . 
 1 . 레드 비트 : 비트 에 함유 된 리 초산 성분 은 혈당 을 조절 한다 . 인슐린 생성 을 증가 해 당뇨 에 탁월 한 효과 가 있 다 . 
 2 . 여주 : 여주 는 대표 천연 인슐린 식품 이 다 . 혈당 조절 에 탁월 한 효능 을 가지 고 있 으며 비타민 이 풍부 해 당뇨 합병증 과 성인병 예방 에 도움 을 주 는 음식 으로 잘 알려졌 다 . 
 3 . 체리 : 체리 는 혈전 생성 을 억제 하 는 효과 를 가지 고 있 어 뇌졸중 및 심장 질환 에 탁월 한 효능 이 있 으며 인슐린 분비 를 촉진 하 는 당뇨 에 좋 은 음식 이 다 . 체리 차 를 우려서 꾸준히 복용 하 면 효과 가 있 다 .