20 · 30 세대 에게 는 철저 한 건강 관리 가 자신감 의 근원 이 됐 다 . 그러나 시간 과 장소 , 비용 등 제약 때문 에 피트 니스 센터 는 부담 된다 . 특히 겨울철 꼼짝 하 기 싫 을 때 눈 이 오 나 비 가 오 나 상관없이 운동 할 수 있 는 홈 트레이닝 문화 가 번지 면서 일명 ' 홈 트 족 ' 도 등장 했 다 . 홈 트레이닝 은 본인 체중 을 활용 한 운동 법 으로 좁 은 공간 에서 도 가능 한 기구 가 주로 쓰인다 . 최근 에 는 홈 트 족 맞춤 동영상 도 늘어나 이 를 통해 근육 을 키우 고 몸매 를 다듬 는 이 도 늘어났 다 . TV 홈 쇼핑 채널 과 인터넷 쇼핑몰 , 백화점 등 은 연말 연초 결심 상품 수요 가 급증 하 는 시기 에 맞춰 다양 한 관련 상품 기획 전 으로 고객 몰이 에 나서 고 있 다 .