비만 ( 침구 - 한약 - 부황 - 뜸 요법 ) 집중 해부 ▒ 침구 요법 1 ) 이 침 요법 이침 요법 이 란 최근 발견 한 침구 치료법 으로 귀 에 존재 하 는 특수 한 반응점 을 찾 아 약간 의 자극 을 주 는 방법 이 다 . 귀 에 맞 는 이 침 은 식욕 을 억제 하 는 효과 가 있 어 한 약복 용 과 함께 일반 적 으로 행해 지 고 있 다 . 귀 는 태아 와 유사 한 모양 이 며 이 를 기초 로 하 며 이 침 요법 이 고안 되 어 졌 다 . 귀 에 는 온몸 의 장기 들 에 해당 하 는 혈 들 이 분포 하 는데 , 이 중 에서 식욕 을 촉진 시키 는 혈 에 침 을 놓 아서 식욕 을 억제 시키 는 것 이 다 . 한방 비 만 침구 요법 중 가장 대표 적 인 방법 인 이 침 요법 은 식욕 중추 를 조절 하 고 심리 적 효과 까지 기대 할 수 있 다 . 특히 부작용 이 전혀 없 고 , 시술 이 간단 하 며 , 경제 적 인 부담 도 적 기 때문 에 많이 쓰이 고 있 다 . 2 ) 전기 침 요법 여러 가지 방법 을 동원 하 여 복합 적 으로 비만 치료 를 받 아도 유독 지방층 이 두꺼워 살 이 잘 빠지 지 않 는 부위 가 있 다 . 전기 침 요법 은 이 와 같 은 복부 , 종아리 , 허벅지 , 둔부 등 의 지방 층 을 제거 하 기 위하 여 사용 하 는 방법 으로 매우 효과 적 이 다 . 종아리 나 엉덩이 처럼 지방층 이 많 은 부위 에 침 을 놓 고 전기 에 연결 해 1 시간 정도 의 전기 자극 을 주 게 된다 . 전기 침 을 이용 한 지방분 해 치료 는 해당 부위 의 혈 자리 에 지속 적 인 미세 전류 를 보내 줌 으로서 혈 주위 의 지방 세포 를 분해 시켜 배설관 을 통해 배설 시키 는 것 이 다 . 이 때 지속 적 인 전기 의 자극 으로 발생 하 는 열 은 세포 의 에너지 를 이동 시켜 지방 세포 가 글리세롤 과 지방산 으로 분해 되 게 해서 살 이 빠지 도록 하 는 것 이 다 . 전기 침 은 이 처럼 심한 특정 부위 의 지방 층 을 제거 하 기 위한 방법 으로 매우 효과 적 이 다 . 전기 침 을 이용 한 비 만 치료 는 복부비만 의 경우 10 ∼ 14 회 정도 면 3 ∼ 4 cm 정도 의 지방 이 분해 된다 . 또 기타 부위 는 8 ∼ 12 회면 치료 가 가능 해 종아리 부위 는 최소 1 ∼ 2 cm , 허벅지 와 둔부 는 2 ∼ 3 cm 정도 감소 한다 . 한방 비 만 치료법 비만 의 외과 적 치료 에 는 침 과 뜸 및 부황 요법 ( 유리병 으로 된 흡각 기 로 신체 중 일정 부위 를 택해 흡입 하 도록 하 는 방법 ) 이 있 다 . 침 치료 시 비만 인 사람 은 정상인 에 비해 치료 효과 가 더디 게 나타나 는 경우 가 많 다 . 따라서 이 침 , 수지침 , 오행 침 , 수침 , 약침 등 여러 방법 을 동원 하 게 되 는데 통증 이 적 은 기본 적 인 체 침 요법 과 수일 동안 효과 를 지속 시킬 수 있 는 이 침 요법 을 병행 하 는 것 이 좋 다 . 별 신체 증상 없이 과다 한 식욕 이 문제 되 는 경우 는 간단 한 침 치료 만 으로 무리 없이 식욕 억제 는 할 수 있 지만 환자 는 의외 로 피부 가 예민 한 경우 가 많 아서 작 은 침 을 귀 뒤 에 붙여야 하 는 이 침 요법 을 쓰 지 못할 때 가 종종 있 다 . 그래서 효과 가 떨어지 지만 통증 과 부작용 이 적 은 한약재 ( 왕불류행 , 백개자 ) 를 이 침 기구 대신 사용 하 기 도 한다 . 뜸 이나 부항 요법 은 주로 비만증 과 다른 신체 적 증상 이 더불 어 있 을 때 적응증 에 따라 사용 하 는 치료법 으로 비 만 환자 는 상처 가 아무 는 속도 가 늦 은 편 이 고 고 혈압 이나 당뇨병 등 의 병 이 있 을 확률 도 정상인 에 비해 3 - 5 배 나 높 으므로 가능 한 자극 이 없 고 시술 후 휴 유증 이 적 은 방법 을 선택 해야 한다 . 비 만 환자 의 내과 적 치료 요법 은 한마디 로 ' 기허 습담 풍열 ' 을 치료 하 는 방법 으로서 이기 ( 기 를 다스림 ) , 이습 ( 습 을 분리 시킴 ) , 제 담 ( 담 을 제거 함 ) , 소풍 청열 ( 풍 을 흐트리 고 열 을 내림 ) 등 으로 요약 할 수 있 다 . ▒ 약물 요법 비만 을 크 게 비허 습 체형 , ( 脾虛 濕 滯 型 ; 소화기 의 허약 으로 노폐물 이 쌓이 는 형 ) 심폐 기약 형 ( 心肺 氣弱 型 : 심폐 기능 의 저하 로 순환 이 안 되 어 몸 에 지방 축적 ) , 담음 정체 형 ( 痰飮 停滯 型 : 체격 이 실하 고 배 가 단단 하 며 살 이 검 다 ) 으로 대별 하 고 , 이외 에 도 부종 및 변비 의 치료 가 비만 치료 의 관건 이 된다 . 비허 습 체형 은 나이 든 분 에 많 다 . 손발 은 가 는데 배 만 볼록 한 형태 로 비위 의 기운 을 강하 게 해 주 고 , 습 을 제거 하 는 치료 를 병행 한다 . 약물 은 보중익기탕 ( 補 中 益氣 湯 ) 에 거습 ( 祛 습 ) 의 약 을 첨가 한다 . 심폐 기약 형 은 순환 부전 으로 인해 수분 의 정체 가 심하 므로 심장 기능 을 강화 시켜 주 고 수분 의 배설 을 촉진 시킨다 . 약물 은 心肺 기능 을 항진 시키 는 약 에 마황 ( 麻黃 ) 및 五笭散 ( 오령산 : 이뇨제 일종 ) 을 가감 한다 . 담음 정체 형 은 체력 이 실하 고 살 도 단단 하 여 잘 빠지 지 않 는 형 의 사람 으로 젊 은 여성 에 많 다 . 체내 의 숙변 을 제거 하 는 강한 치담 제 ( 治痰 劑 ) 계통 의 이진탕 ( 二陳湯 ) 류 의 약제 에 대황 ( 大黃 : 한 약제 의 일종 ) 을 가감 하 다 . 이외 에 도 소화 기관 의 포만감 을 유도 하 여 지방 및 단백질 의 흡수 를 제한 하 는 방법 이 있 다 . 한약 요법 을 쓰 면서 식사량 을 대폭 줄이 면 처음 2 ~ 3 일 은 약간 의 무기력감 , 공복감 등 이 생긴다 . 하지만 한약 없이 식사량 을 줄이 는 경우 에 비하 면 거의 없 는 편 이 다 . 그 이후 에 는 인체 가 생리 적 으로 이 에 적응 해 일상 생활 에 무리 가 없 을 만큼 몸 의 컨디션 이 평상시 와 같 아 지 고 혈액 순환 이 잘 된다 . 5 ~ 6 일 이 지난 후 에 는 예전 대로 식사량 을 늘리 려 해도 속 이 답답 하 고 불편 해 음식 섭취 를 거부 하 게 된다 . 따라서 한약 에 의한 비 만 치료법 은 인내심 이 없 고 허약 한 비 만자 , 혹은 음식 절제 거 어려운 소 아기 나 사춘기 의 비 만자 에게 더 할 나위 없 는 좋 은 치료법 이 다 . 또 환자 의 체질 , 성격 , 체중 , 연령 , 현재 의 건강 정도 , 과거 의 병력 , 습관 , 직업 환경 , 출산 경력 등 을 감안 해 처방 을 하 므로 부작용 이 거의 없 다 . 곧 집 과 직장 에서 일상 적 인 생활 을 하 면서 획기 적 인 비 만 치료 효과 를 거둘 수 있 는 것 이 다 . 요즈음 에 는 처방 된 한약 을 한 의원 에서 정확 한 시간 과 양 , 농도 를 측정 하 며 달여 안전 한 일회용 포장지 에 넣 어 건네 주 므로 편하 게 복용 할 수 있 다 . 한약 이 간 에 부담 을 주 지 않 나 하 는 걱정 은 기우 일 뿐 이 다 . 오히려 비 만 치료 에 사용 하 는 한약 은 원활 한 소변 배출 , 혈액 순환 을 도우 므로 간장 을 편안 하 게 해준다 . 비 만 치료 에 쓰이 는 주요 약재 들 한방 다이어트 의 보약 성분 엔 어떤 것 이 있 을까 ? 황기 · 숙지황 · 구기자 · 산수유 · 음양곽 · 녹각 등 은 대표 적 인 보 신 약재 들 . 여기 에 혈액 순환 을 돕 는 당귀 · 천궁 · 홍화 · 소목 등 이 첨가 되 기 때문 에 엄격 한 절식 에 도 건강 을 유지 할 수 있 게 되 는 것 이 다 . 관절 이 아플 때 는 속단 · 녹각 · 독활 · 강활 · 모과 등 의 약재 를 첨가 하 고 , 두통 이나 어지럼증 이 나타날 때 는 천마 등 을 첨가 해서 처방 한다 . 숙지황 : 식욕 억제 기능 및 대소변 배출 을 원활 하 게 해준다 . 의이인 : 몸 에 불 필요 한 수기 ( 水氣 ) 와 습기 를 제거 , 피 를 맑 게 하 면서 순환 을 돕 는다 . 입맛 감소 , 이뇨 작용 , 항균 작용 이 있 다 . 녹 활 · 두충 : 적극 적 인 체중 감량 식이 조절기 에 나타나 기 쉬운 골다공증 을 예방 한다 . 이 들 약재 는 체중 감소 시 예상 되 는 근육 · 뼈 · 관절 의 약화 를 방지 하 고 , 성장기 에 키 의 성장 을 돕 는 데 효과 적 이 다 . 구기자 · 산수유 허리 , 무릎 등 의 관절통 을 막 아 주 고 , 특히 성장기 어린이 의 정상 적 인 성장 유지 에 필수 적 인 약재 이 다 . 당귀 : 혈액 의 기능 을 돕 고 , 이뇨 · 항균 · 진정 · 진통 의 효과 도 있 어 홍화 · 소목 · 천궁 등 과 어울려 비 만자 에겐 필수 적 인 약재 이 다 . 천궁 : 체중 감량 을 위해 음식 섭 취량 을 대폭 줄일 때 나타나 기 쉬운 두 중통 ( 頭重 痛 : 머리 가 아프 거나 무겁 고 어지러운 증세 ) 을 없애 준다 . 홍화 · 소목 : 혈액 속 의 지방 과 지질 을 제거 , 피 를 맑 게 해 주 어 다이어트 시기 에 나타나 기 쉬운 혈액 순환 저하 를 막 아 준다 . 감초 : 한약 의 독성 을 완화 , 다른 약재 들 의 기능 이 한 데 어울리 도록 해 주 고 , 강한 단맛 을 함유 하 고 있 어 식욕 을 감소 시킨다 . 천마 : 비 만자 의 식이 조절 시 초래 되 는 어지럼증 을 막 아 준다 . 마자 인 · 백자인 : 변비 가 있 는 비 만자 에게 있 어 식사 감량 은 반드시 변비 를 초래 하 게 되 는데 , 이 를 막아주 는 역할 을 한다 . 목통 : 으름덩굴 나무 줄기 인 목통 은 비만증 치료 에 필수 적 으로 활용 되 는데 , 음식물 섭취 의 급격 한 감소 로 인해 지방 이 다량 분해 될 때 생기 는 노폐물 을 소변 을 통해 효율 적 으로 배출 시켜 주 며 , 저항력 감소 로 인한 제반 질병 의 발생 을 막 아 준다 . 택사 : 다년생 식물 뿌리 인 택사 역시 강력 한 이뇨 작용 을 하 며 , 체력 저하 또는 피로 로 나타날 수 있 는 허열 과 심한 갈증 을 막 아 준다 . 등심 : 이뇨 작용 을 한다 . 백복령 : 소나무 의 묵 은 뿌리 주변 에 기생 하 는 불 규칙 한 모양 의 균체 를 가리킨다 . 체내 소변 배출 을 원활 케 하 여 비습 ( 지방 층 의 수분 ) 을 제거 하 고 체중 을 줄이 는 한편 , 부종 등 이 감소 하 는 효과 를 얻 을 수 있 다 . 황기 : 기력 및 정력 을 상승 시켜 식사량 감소 에 따른 지구력 과 정신력 저하 를 막 아 준다 . 황기 의 뿌리 는 허한 증세 로 인한 식은땀 , 진땀 을 막 아 주 며 , 강심 · 강장 작용 이 있 어 지구력 과 정력 을 높여 주 고 , 잔병 에 대한 면역성 이 있 다 . 산약 · 산수유 · 녹각 : 허로 ( 虛勞 : 허약 하 고 쉽 게 피로 함 ) 를 보강 하 고 기력 과 정력 · 지구력 을 강화 시키 는 약재 들 . 이런 기능 들 은 체중 감소 를 위해 식사량 을 급격히 줄이 거나 평소 보다 운동량 을 증가 시킬 때 오 기 쉬운 체력 및 지구력 , 질병 에 대한 저항력 의 저하 를 막 아 주 고 근육 의 힘 을 증가 시켜 준다 . 갈근 : 칡뿌리 로 해 열 , 해기 ( 解肌 : 근육 을 풀 어 주 는 기능 ) , 갈증 을 없애 는 효능 이 있 다 . 녹용 : 식이 요법 때 오 는 어지러움 방지 , 성장기 어린이 성장 유지 , 수험 생 의 기억력 · 집중력 향상 등 에 도움 이 되 며 , 비 만 여성 의 경우 생리 조절 · 불임증 에 효과 가 있 다 . 음양곽 : 주로 신 ( 腎 ) 계통 을 보해 주 어 성 기능 과 성장 호르몬 을 정상 화 시키 며 , 비 만 치료 시 염려 되 는 체력 저하 및 질병 에 대한 저항력 감소 를 막 는다 . ▒ 부항 요법 부항 요법 의 원리 는 혈 이 흐르 는 곳 에 압력 을 작용 시켜 불 필요 하 거나 정체 되 어 있 는 각종 체액 과 혈액 을 제거시키 는 방법 이 다 . 이러 한 혈 의 정체 는 기 의 흐름 을 원활 하 지 못하 게 하 여 건강 도 약화 시키 고 붓 는 원인 이 되 어 비만 이 되게 한다 . 특히 신체 부위 중 에서 도 등 이나 살 이 많이 찐 부위 를 골라 부항 을 하 게 되 면 기 순환 을 크 게 향상 시킬 수 있 어서 치료 를 받 은 후 에 도 몸 이 날아갈 듯 한 기분 을 갖 게 되 며 살 을 빼 는 데 에 도 큰 효과 를 볼 수 있 다 . 부항 치료 중 에 는 색깔 이 붉 은 색 을 띠 게 되 며 색깔 이 진하 게 나타날 수록 몸 에 문제 가 많 음 을 나타내 고 , 기 의 흐름 이 원활 치 못함 을 뜻 한다 . 그러나 계속 반복 하 여 치료 하 면 진한 색깔 은 저절로 없 어 진다 . 보통 부항 치료 에 대해 겁 을 먹 는 사람 들 이 많 은데 , 검 게 나타난 색깔 들 은 며칠 안 에 없 어 지 며 별다른 통증 도 없 다 . ▒ 뜸 요법 비 만 은 원인 을 찾 아 적절히 대처 하 면 어렵 지 않 게 치료 할 수 있 다 . 약 2 천 년 전 에 나온 ‘ 황제내경 ’ 이 라는 고대 의학 서적 부터 지금 의 한 의학 서적 까지 공통 적 으로 마른 사람 은 몸 에 화 ( 火 ) 가 많 고 비만 인 사람 은 몸 에 찬 ( 寒 ) 기운 과 습 ( 濕 ) 한 기운 이 많 다고 했 다 . 실제 진찰 에서 도 아랫배 와 하체 가 비만 인 사람 은 대부분 체질 적 으로 하체 가 찬 소음인 에게 많 거나 소음인 이 아니 라도 하복부 또는 자궁 이 차 서 나타난다 . 즉 찬 성질 은 혈관 을 수축 시키 며 이 로 인해 에너지 대사 율 이 떨어져 비만 이 된다 . 이 에 효과 적 인 치료법 으로 하체 를 따뜻 하 게 해 주 는 뜸 이 있 다 . 일반 가정 에서 도 손쉽 게 할 수 있 는 뜸 은 꾸준히 하 면 비 만 치료 는 물론 체질 개선 과 건강 증진 에 놀라운 효과 를 본다 . 하루 한 차례 배꼽 에서 양쪽 으로 약 3 cm 되 는 지점 에 쑥 봉 을 올려 놓 고 9 번 쯤 뜸 을 뜨 는 간단 한 방법 이 다 . 요즘 엔 쑥뜸 방법 이 많이 개선 돼 상처 없이 아프 지 않 고 간편 하 게 할 수 있 다 . 단 자신 의 몸 이 차 다고 생각 되 지 않 는 사람 은 쑥뜸 을 피하 는 것 이 좋 다 . 공유 하 기 글 요소