피 를 맑 게 한다 . 여성 의 자궁 속 에 스며 있 는 찬 기운 과 습한 기운 을 몰아내 생리 불순 을 고쳐 준다 . 간기능 을 좋 게 한다 . 위장 이 튼튼 해진다 . 고 혈압 과 동맥 경화 를 예방 한다 . 면역 기능 이 좋 아 진다 . 체질 을 개선 한다 . 부인병 에 효과 가 있 다 . 몸 안 의 냉기 와 습기 를 내보내 는 작용 을 한다 . 몸 을 따뜻 하 게 해 여러 가지 부인병 에 탁월 한 효과 가 있 다 . 위장 이 튼튼 해진다 . 혈행 을 돕 는 기능 이 있 어 위장 점막 의 혈행 을 좋 게 하 기 때문 에 위장 이 튼튼 해진다 . 식욕 을 돋우 는 효과 도 있 다 . 피 가 맑 아 진다 . 피 를 맑 게 하 는 정혈 작용 이 뛰어나 다 . 혈액 순환 이 좋 아 져 여러 가지 병 이 치료 된다 . 체질 을 개선 한다 . 쑥 은 알칼리 성 식품 으로 산성화 된 체질 을 중화 시키 는 효과 가 있 다 . 또한 우리 몸 의 자연 생리 기능 을 강화 시켜 병 의 근원 을 치료 하 는 약리 작용 이 있 다 . 면역 기능 이 좋 아 진다 . 혈액 속 에서 해로운 병균 을 잡아먹 는 백혈구 의 수 를 늘려 면역 기능 을 높이 고 , 살균 효과 가 있 다 . 어떤 항생제 보다 안 전하 고 효과 가 좋 다 . 몸 속 이 깨끗 해진다 . 강력 한 해독 작용 이 있 어 , 온갖 공해 나 독 으로 가득 찬 몸 속 을 깨끗 하 게 만든 다 . 고 혈압 과 동맥 경화 를 예방 한다 . 콜레스테롤 수치 를 낮추 고 , 혈관 의 수축 과 이완 기능 을 좋 게 한다 . 혈액 순환 을 돕 기 때문 에 고혈압 과 동맥 경화 등 의 성인병 을 예방 한다 . 간 기능 이 좋 아 진다 . 간 의 해독 과 알코올 분해 작용 이 뛰어나 손상 된 간 기능 의 회복 을 돕 는다 . 이담 작용 , 항균 작용 , 구충 작용 이 있 어 황달 과 간염 치료 에 도 효과 가 좋 다 . 장 이 튼튼 해진다 대장 의 수분 대사 를 조절 한다 . 배 의 냉증 을 몰아내 고 장 운동 과 점액 분비 를 원활히 해 변 을 부드럽 게 만든 다 . 변이 묽 을 때 도 효과 가 있 다 . 나쁜 냄새 를 없앤다 . 악취 와 나쁜 성분 을 흡수 하 는 작용 이 있 어 공기 를 맑 게 만든 다 . 쑥 은 사람 에게 는 약 이 되 지만 해충 에게 는 독 이 되 기 때문 에 구충제 로 도 쓰인다 . 위 · 십이지장 궤양 , 만성 위장 병 쑥 조청 을 먹 으면 효과 가 있 다 . 쑥 조청 을 만들 려면 ① 신선 한 어린 쑥 잎 200 g 을 찧 어 즙 을 낸다 . ② 엿기름 1 컵 에 미지근 한 물 2 컵 을 섞 어 2 시간 정도 두 었 다가 윗물 만 체 에 걸러 받 는다 . ③ 찹쌀 을 씻 어 불린 뒤 엿기름물 과 1 : 2 비율 로 섞 어 냄비 에 담 아 센 불 에서 끓인다 . ④ 엿기름 과 찹쌀 이 삭 는 듯 하 면 쑥 즙 을 넣 고 약한 불 에서 4 시간 정도 푹 곤다 . ④ 아침 , 저녁 으로 공복 에 1 숟가락 씩 먹 는다 . 머리 가 아플 때 쑥 70 g 을 즙 을 내 어 물 을 3 컵 정도 부어 반 으로 줄 때 까지 달인다 . 차 처럼 마시 면 효과 가 좋 다 . 배 가 자주 아플 때 쑥 으로 즙 을 내 어 아침 공복 에 먹 으면 통증 이 한결 가신다 . 허리 가 아플 때 말린 쑥 10 ~ 20 g 에 물 5 컵 정도 를 붓 고 반 으로 줄어들 때 까지 달여 마신다 . 만성 간염 , 천식 , 치질 때문 에 피 가 날 때 도 효험 이 있 다 . 설사 를 할 때 쑥 생즙 을 작 은 술잔 으로 1 잔 마신다 . 말린 쑥 20 g 을 생강 과 함께 달여 마신다 . 변비 가 있 을 때 말린 쑥 20 ~ 30 g 을 진하 게 달여 마신다 . 코피 가 계속 날 때 조금 쇤 쑥 을 바람 이 잘 통하 는 그늘 에서 바짝 말려 , 하루 에 3 g 씩 물 2 ~ 3 컵 을 붓 고 반 으로 줄 때 까지 달여 따뜻 할 때 마신다 . 눈 이 충혈 되 었 을 때 쑥 잎 을 태워 연기 를 내 고 빈 그릇 을 덮 어 그을음 을 모은 다음 , 뜨거운 물 을 부 어 그을음 을 푼다 . 이 물 을 탈지면 에 묻혀서 눈가 를 씻 는다 . 만성 간염 , 황달 에 쑥 으로 환 을 만들 어 먹 는다 . 쑥 환 을 만들 려면 ① 말린 쑥 과 삽주 뿌리 를 같 은 양 으로 준비 해 물 을 약재 의 3 배 정도 붓 고 10 시간 쯤 달인다 . ② 찌꺼기 를 건져 내 고 국물 이 물엿 처럼 될 때 까지 천천히 달인다 . ③ 복령 가루 를 달인 물 양 의 ⅓ 정도 넣 고 콩알 만 하 게 알약 을 만든 다 . ④ 하루 3 번 , 식전 에 5 ~ 10 개 씩 먹 는다 . 인진쑥 80 g 과 대황 40 g , 치자 40 g 에 물 을 약재 의 3 배 정도 붓 고 ④ 절반 으로 줄어들 때 까지 달인다 . 그 물 을 하루 3 번 , 식후 에 1 컵 씩 따뜻 하 게 데워 마신다 . ④ 인진쑥 과 솔잎 , 대추 를 같 은 양 으로 준비 해 물 을 많이 붓 고 진하 게 달인다 . ④ 하루 3 번 , 식전 에 1 컵 씩 마신다 . 감기 로 열 이나 오한 이 날 때 물 3 컵 정도 에 쑥 잎 75 g 과 생강 5 조각 을 넣 어 물 이 반 으로 줄 때 까지 끓인다 . 한 번 에 마신다 . 구내염 이 있 을 때 말린 쑥 을 잘 게 썰 어 담배 처럼 말 아서 , 하루 2 ~ 3 번 연기 를 1 ~ 2 분 머금 고 있 다가 내뿜 는다 . 종기 , 부스럼 이 났 을 때 쑥 을 달여 그 물 로 아픈 부분 을 자주 씻 는다 . 어린아이 의 피부병 예방 쑥 잎 을 따뜻 한 물 에 조금 넣 어 목욕 시킨다 . 종양 이 생겼 을 때 쑥 잎 과 뽕잎 을 같 은 비율 로 삶 은 뒤 , 그 물 로 수시로 목욕 하 면 효과 가 있 다 . 여기 에 유황 을 조금 타 면 효과 가 더 좋 다 . 다이어트 와 체질 개선 에 좋 은 쑥차 쑥 은 지방 대사 를 돕 기 때문 에 다이어트 에 효과 가 있 다 . 설탕 이나 꿀 을 넣 지 않 고 하루 에 세 번 씩 2 ∼ 3 개월 만 꾸준히 마시 면 몸무게 가 줄어드 는 것 을 느낄 수 있 다 . 체질 개선 효과 가 있 어 몸 이 찬 사람 이 마시 면 좋 고 , 만성 위장 병 에 도 효과 를 나타낸다 . 그 밖 에 만성 피로 와 빈혈 , 피부병 , 설사 , 고 혈압 , 신경통 , 요통 , 월경 불순 , 생리통 등 에 도 효과 가 있 다 . 이른 봄 에 채취 해 말린 어린 쑥 으로 끓이 는 것 이 가장 좋 지만 , 말리 지 않 은 참쑥 으로 달여 도 효과 를 볼 수 있 다 . 만들 기 및 마시 는 요령 은 다음 과 같 다 . 말린 쑥 100 ∼ 200 g 에 물 을 3 컵 정도 붓 고 약한 불로 30 분 정도 달인다 . 생강 2 ∼ 3 조각 이나 감초 를 조금 넣 으면 더 좋 다 . 하루 에 세 번 씩 마신다 . 결명자 와 함께 달여 도 좋 다 . 물 3 컵 에 말린 쑥 10 g 과 결명자 10 g 을 넣 고 달여 하루 동안 마신다 . 쓴 맛 때문 에 먹 기 어려우 면 양 을 줄인다 . 출처 - 네이버 지식검색 쑥 의 약효 & 집 에서 쉽 게 하 는 쑥 건강법 “ 미네랄 풍부 한 알칼리 성 식품 , 몸 을 따뜻 하 게 해 부인병 에 특효 예요 ” 쑥 은 우리 에게 친숙 한 봄 채소 이 면서 예 로부터 뛰어난 약효 를 인정받 아 다양 한 질병 을 치료 해 온 약재 이 기 도 하 다 . 진시황 이 찾 던 불로초 가 쑥 이 라는 얘기 가 있 을 만큼 우리 몸 에 좋 은 쑥 . 집 에서 쉽 게 할 수 있 는 쑥 건강법 을 알아본다 . 단군 신화 를 보 면 쑥 이 나온다 . 웅녀 가 쑥 을 먹 고 사람 이 되 는 이야기 는 과학 적 으로 는 이해 하 기 어렵 지만 , 이 는 짐승 이 사람 으로 변할 수 있 을 정도 로 쑥 의 약효 가 뛰어나 다는 말 이 기 도 하 다 . 또 예 로부터 이사 를 가 면 짐 을 들여놓 기 전 에 집 의 네 귀퉁이 에 말린 쑥 을 태워 잡귀 를 물리치 는 풍습 이 있 었 고 , 수명 을 연장 하 고 액 을 막 는 효력 이 있 다고 해 삼짇날 쑥떡 을 먹 었 다 . 또한 여름밤 에 는 쑥 으로 연기 를 피워 모기 와 해충 을 쫓 았 다 . 이 처럼 쑥 은 5 천 년 전 부터 지금 까지 많 은 사랑 을 받 아 왔 다 . 뛰어난 약효 때문 에 ‘ 의초 ’ 로 불리 기 도 하 는 쑥 은 음식 으로 먹 기 도 하 고 , 뜸 , 목욕 등 에 활용 하 는 등 다양 한 방법 으로 쓰여 왔 다 . 쑥 은 어디 든지 돋아나 지 않 는 곳 이 없 을 정도 로 생명력 이 강하 다 . 일본 히로시마 에 원자 폭탄 이 떨어졌 을 때 잿더미 속 에서 가장 먼저 피어난 식물 이 쑥 이 라는 사실 은 널리 알려져 있 다 . 쑥 의 약효 는 바로 이러 한 생명력 에서 나온다고 한다 . 피 를 맑 게 하 고 암 을 예방 쑥 은 비타민 A 와 B 1 , B 2 , C 등 과 철분 , 칼슘 , 칼륨 , 인 등 의 미네랄 이 풍부 한 알칼리 성 식품 이 어서 산성화 된 현대인 의 체질 개선 에 좋 다 . 또 항암 작용 을 하 는 엽록소 가 많 아 , 꾸준히 먹 으면 암 을 예방 할 수 있 다 . 특히 피부 건조 와 호흡기 질환 , 알레르기성 증상 을 예방 , 치료 하 는 등 환절기 식품 중 으뜸 으로 꼽힌다 . ‘ 민 약 요법 ’ 에 수록 된 약쑥 의 작용 을 보 면 간염 , 고 혈압 , 중풍 , 두 통 , 복통 , 땀띠 , 습진 , 신경통 , 타박상 , 편도선염 , 요통 , 치질 등 매우 다양 한 질병 에 효능 이 있 다 . ‘ 동의보감 ’ 에 는 따뜻 한 성질 을 가지 고 있 으며 위장 과 간장 , 신장 의 기능 을 강화 해 복통 치료 에 좋 다고 적혀 있 다 . 피 를 맑 게 하 는 효과 와 살균 , 진통 , 소염 등 의 작용 은 과학 으로 도 확인 된 쑥 의 효능 이 다 . 특히 쑥 은 냉 · 대하 , 생리통 등 부인병 에 탁월 한 효과 가 있 다 . 혈액 순환 을 좋 게 하 고 수축 작용 이 있 으며 기혈 을 이롭 게 하 고 자궁 을 따뜻 하 게 하 기 때문 에 산후 조리 에 도 좋 다 . 예 로부터 냉 · 대하증 이 있 을 때 요강 안 에 쑥 을 넣 어 태우 고 , 그 위 에 앉 아 훈기 를 쐬 면 사흘 만 에 낫 는다는 얘기 가 있 다 . 이 요법 은 지금 도 한의사 들 이 부인병 을 치료 할 때 권 하 는 방법 이 다 . 또한 지혈 작용 이 있 어 , 코피 가 날 때 생 쑥 을 비벼서 콧구멍 을 막 거나 베 였을 때 상처 에 붙이 면 피 가 곧 멈춘다 . 그 밖 에 해 열 , 해독 , 구충 작용 을 하 며 생즙 은 혈압 강화 와 소화 촉진 , 소염 작용 이 있 는 것 으로 알려져 있 다 . 우리 나라 에 는 20 여 종 의 쑥 이 있 다 . 그 중 약 으로 쓰 는 것 은 황해쑥 , 참쑥 , 인진쑥 등 이 며 특히 강화 약쑥 을 으뜸 으로 친다 . 약 으로 쓰 기 위해 말린 쑥 을 ‘ 약쑥 ’ 이라고 부르 는데 , 약쑥 은 바닷가 나 섬 지방 에 나 는 것 이 좋 다고 한다 . 쑥 채취 하 는 시기 도 중요 한데 단오 무렵 에 채취 해 그늘 에서 비 와 이슬 을 맞히 지 않 고 곰팡이 가 피 지 않 게 말려야 한다 . 그 중 에서 도 단오날 낮 12 시 에 뜯 어서 말린 쑥 이 약효 가 가장 좋 다고 한다 . 잘 말려서 3 년 이 지난 쑥 은 산삼 을 능가 하 는 약효 를 가진다고 한다 . 쑥 을 보관 할 때 는 수분 이 약간 남 아 있 게 말려 공기 가 잘 통하 는 곳 에 두 어야 한다 . 약 으로 쓰 는 약쑥 에 는 인진쑥 , 참쑥 등 이 있 는데 이중 최고 로 치 는 것 은 강화 약쑥 이 다 . 쑥 은 효능 만큼 이나 이용 방법 도 다양 하 다 . 쑥뜸 을 하 면 백혈구 의 수 가 2 ~ 3 배 늘 어 면역 물질 이 생기 고 , 잎 을 고아 만든 환은 강장제 와 통경제 ( 월경 촉진제 ) 로 쓰인다 . 또 쑥 찜질 은 신경통 을 치료 하 는 것 으로 유명 해서 , 목욕탕 의 쑥탕 도 여기 에서 비롯 된 것 이 다 . 쑥탕 은 신장 , 신우염 등 으로 인한 부종 을 없애 는 효과 도 있 다 . 나른 하 고 입맛 이 없 는 봄철 에 는 입맛 을 돋우 고 , 위 와 장 을 튼튼 하 게 하 는 건강식 으로 좋 다 . 쑥 은 생으로 쓰 면 성질 이 차 고 독성 이 약간 있 지만 , 쑥 잎 을 말려 볶 거나 찌 면 성질 이 따뜻 해 지 고 독성 이 적어진다 . 또 자란 정도 에 따라 어린 쑥 은 식용 으로 , 수분 이 많 은 성장기 에 는 내복약 으로 쓰 며 , 다 자란 쑥 은 뜸쑥 이나 외용약 으로 쓴다 . 이른 봄 에 어린 쑥 을 따 서 삶 아 냉동실 에 보관 하 면 1 년 내내 이용 할 수 있 다 . 약 으로 쓰 는 약쑥 에 는 인진쑥 , 참쑥 등 이 있 는데 이중 최고 로 치 는 것 은 강화 약쑥 이 다 . 주의 하 세요 ! 쑥 은 성질 이 따뜻 하 기 때문 에 , 몸 에 열 이 많 은 경우 에 는 피하 는 것 이 좋 다 , 또한 물 을 많이 마시 거나 얼굴 이 잘 달아오르 는 사람 도 많이 먹 지 않 는 것 이 좋 다 . ＃ 우리 몸 에 좋 은 쑥 의 효능 ＃ 체질 을 개선 한다 쑥 은 알칼리 성 식품 으로 산성화 된 체질 을 중화 시키 는 효과 가 있 다 . 또한 우리 몸 의 자연 생리 기능 을 강화 시켜 병 의 근원 을 치료 하 는 약리 작용 이 있 다 . 위장 이 튼튼 해진다 혈행 을 돕 는 기능 이 있 어 위장 점막 의 혈행 을 좋 게 하 기 때문 에 위장 이 튼튼 해진다 . 식욕 을 돋우 는 효과 도 있 다 . 피 가 맑 아 진다 피 를 맑 게 하 는 정혈 작용 이 뛰어나 다 . 혈액 순환 이 좋 아 져 여러 가지 병 이 치료 된다 . 면역 기능 이 좋 아 진다 혈액 속 에서 해로운 병균 을 잡아먹 는 백혈구 의 수 를 늘려 면역 기능 을 높이 고 , 살균 효과 가 있 다 . 어떤 항생제 보다 안 전하 고 효과 가 좋 다 . 몸 속 이 깨끗 해진다 강력 한 해독 작용 이 있 어 , 온갖 공해 나 독 으로 가득 찬 몸 속 을 깨끗 하 게 만든 다 . 고 혈압 과 동맥 경화 를 예방 한다 콜레스테롤 수치 를 낮추 고 , 혈관 의 수축 과 이완 기능 을 좋 게 한다 . 혈액 순환 을 돕 기 때문 에 고혈압 과 동맥 경화 등 의 성인병 을 예방 한다 . 간 기능 이 좋 아 진다 간 의 해독 과 알코올 분해 작용 이 뛰어나 손상 된 간 기능 의 회복 을 돕 는다 . 이담 작용 , 항균 작용 , 구충 작용 이 있 어 황달 과 간염 치료 에 도 효과 가 좋 다 . 부인병 에 효과 가 있 다 몸 안 의 냉기 와 습기 를 내보내 는 작용 을 한다 . 몸 을 따뜻 하 게 해 여러 가지 부인병 에 탁월 한 효과 가 있 다 . 장 이 튼튼 해진다 대장 의 수분 대사 를 조절 한다 . 배 의 냉증 을 몰아내 고 장 운동 과 점액 분비 를 원활히 해 변 을 부드럽 게 만든 다 . 변이 묽 을 때 도 효과 가 있 다 . 나쁜 냄새 를 없앤다 악취 와 나쁜 성분 을 흡수 하 는 작용 이 있 어 공기 를 맑 게 만든 다 . 쑥 은 사람 에게 는 약 이 되 지만 해충 에게 는 독 이 되 기 때문 에 구충제 로 도 쓰인다 . ＃ 집 에서 손쉽 게 하 는 쑥 민간 요법 ＃ 위 · 십이지장 궤양 , 만성 위장 병 에 … 。 쑥 조청 을 먹 으면 효과 가 있 다 . 쑥 조청 을 만들 려면 ① 신선 한 어린 쑥 잎 200 g 을 찧 어 즙 을 낸다 . ② 엿기름 1 컵 에 미지근 한 물 2 컵 을 섞 어 2 시간 정도 두 었 다가 윗물 만 체 에 걸러 받 는다 . ③ 찹쌀 을 씻 어 불린 뒤 엿기름물 과 1 : 2 비율 로 섞 어 냄비 에 담 아 센 불 에서 끓인다 . ④ 엿기름 과 찹쌀 이 삭 는 듯 하 면 쑥 즙 을 넣 고 약한 불 에서 4 시간 정도 푹 곤다 . 아침 , 저녁 으로 공복 에 1 숟가락 씩 먹 는다 . 머리 가 아플 때 … 。 쑥 70 g 을 즙 을 내 어 물 을 3 컵 정도 부어 반 으로 줄 때 까지 달인다 . 차 처럼 마시 면 효과 가 좋 다 . 배 가 자주 아플 때 … 。 쑥 으로 즙 을 내 어 아침 공복 에 먹 으면 통증 이 한결 가신다 . 허리 가 아플 때 … 。 말린 쑥 10 ~ 20 g 에 물 5 컵 정도 를 붓 고 반 으로 줄어들 때 까지 달여 마신다 . 만성 간염 , 천식 , 치질 때문 에 피 가 날 때 도 효험 이 있 다 . 설사 를 할 때 … 。 쑥 생즙 을 작 은 술잔 으로 1 잔 마신다 . 。 말린 쑥 20 g 을 생강 과 함께 달여 마신다 . 변비 가 있 을 때 … 。 말린 쑥 20 ~ 30 g 을 진하 게 달여 마신다 . 코피 가 계속 날 때 … 。 조금 쇤 쑥 을 바람 이 잘 통하 는 그늘 에서 바짝 말려 , 하루 에 3 g 씩 물 2 ~ 3 컵 을 붓 고 반 으로 줄 때 까지 달여 따뜻 할 때 마신다 . 눈 이 충혈 되 었 을 때 … 。 쑥 잎 을 태워 연기 를 내 고 빈 그릇 을 덮 어 그을음 을 모은 다음 , 뜨거운 물 을 부 어 그을음 을 푼다 . 이 물 을 탈지면 에 묻혀서 눈가 를 씻 는다 . 만성 간염 , 황달 에 … 。 쑥 으로 환 을 만들 어 먹 는다 . 쑥 환 을 만들 려면 ① 말린 쑥 과 삽주 뿌리 를 같 은 양 으로 준비 해 물 을 약재 의 3 배 정도 붓 고 10 시간 쯤 달인다 . ② 찌꺼기 를 건져 내 고 국물 이 물엿 처럼 될 때 까지 천천히 달인다 . ③ 복령 가루 를 달인 물 양 의 ⅓ 정도 넣 고 콩알 만 하 게 알약 을 만든 다 . 하루 3 번 , 식전 에 5 ~ 10 개 씩 먹 는다 . 。 인진쑥 80 g 과 대황 40 g , 치자 40 g 에 물 을 약재 의 3 배 정도 붓 고 절반 으로 줄어들 때 까지 달인다 . 그 물 을 하루 3 번 , 식후 에 1 컵 씩 따뜻 하 게 데워 마신다 . 。 인진쑥 과 솔잎 , 대추 를 같 은 양 으로 준비 해 물 을 많이 붓 고 진하 게 달인다 . 하루 3 번 , 식전 에 1 컵 씩 마신다 . 건강 노트 ① 기 를 보하 고 병 을 고치 는 쑥뜸 쑥 은 먹 는 것 외 에 온열 자극 이나 연기 , 증기 등 을 쏘이 는 것 만 으로 도 건강 에 많 은 도움 을 주 기 때문 에 예 로부터 뜸 ( 灸 ) 을 많이 하 였 다 . 뜸 은 뜸 불 의 열 을 경혈 에 보내 어 기 ( 氣 ) 와 혈 ( 血 ) 을 통하 게 함 으로써 질병 을 예방 , 치료 하 는 것 이 다 . 동양 전통 의학 의 독특 한 치료 방법 중 하나 로 , ‘ 의학 입문 ’ 이 라는 의학 서적 에 ‘ 약 과 침 으로 효과 가 없 을 때 에 는 반드시 뜸 을 하 라 ’ 는 말 이 적혀 있 을 만큼 우수 성 을 인정 하 고 있 다 . 이 처럼 쑥뜸 은 찬 기운 을 물리치 고 따뜻 하 게 하 여 , 여러 질병 을 치료 하 고 저항력 을 높이 며 원기 를 증진 시키 는 작용 을 한다 . 현대 의학 에서 도 쑥뜸 은 세포 의 기능 을 활발 하 게 하 고 면역 능력 을 강화 시키 며 진통 , 지혈 작용 이 있 는 것 으로 알려져 있 다 . 숙취 가 안 풀릴 때 … 。 쑥 을 사과 , 배 , 당근 , 감초 등 과 7 : 3 으로 섞 어 즙 을 내 어 마신다 . 복통 에 도 효과 가 있 다 . 。 쑥 을 신선 한 과일 이나 채소 와 함께 샐러드 를 만들 어 먹 는다 . 감기 로 열 이나 오한 이 날 때 … 。 물 3 컵 정도 에 쑥 잎 75 g 과 생강 5 조각 을 넣 어 물 이 반 으로 줄 때 까지 끓인다 . 한 번 에 마신다 . 구내염 이 있 을 때 … 。 말린 쑥 을 잘 게 썰 어 담배 처럼 말 아서 , 하루 2 ~ 3 번 연기 를 1 ~ 2 분 머금 고 있 다가 내뿜 는다 . 종기 , 부스럼 이 났 을 때 … 。 쑥 을 달여 그 물 로 아픈 부분 을 자주 씻 는다 . 어린아이 의 피부병 예방 에 … 。 쑥 잎 을 따뜻 한 물 에 조금 넣 어 목욕 시킨다 . 종양 이 생겼 을 때 … 。 쑥 잎 과 뽕잎 을 같 은 비율 로 삶 은 뒤 , 그 물 로 수시로 목욕 하 면 효과 가 있 다 . 여기 에 유황 을 조금 타 면 효과 가 더 좋 다 . 월경 불순 에 … 。 말린 쑥 잎 과 전 당귀 를 같 은 비율 로 가루 낸 뒤 , 이것 을 꿀 에 개 어 녹두알 크기 로 알약 을 만든 다 . 아침 공복 에 연한 소금물 과 함께 50 알 먹 고 , 잠 자기 전 에 연한 술 과 함께 50 알 먹 는다 . 임산부 의 하혈 에 … 。 쑥 의 생잎 으로 담근 술 을 조금 마시 면 효과 가 있 다 . 。 쑥 잎 1 묶음 과 생강 5 조각 을 달여 , 하루 에 2 ~ 3 번 씩 먹 는다 . 항문 에서 피 가 날 때 … 。 쑥 을 곱 게 갈 아 항문 에 바른다 . 건강 노트 ② 다이어트 와 체질 개선 에 좋 은 쑥차 쑥 은 지방 대사 를 돕 기 때문 에 다이어트 에 효과 가 있 다 . 설탕 이나 꿀 을 넣 지 않 고 하루 에 세 번 씩 2 ∼ 3 개월 만 꾸준히 마시 면 몸무게 가 줄어드 는 것 을 느낄 수 있 다 . 체질 개선 효과 가 있 어 몸 이 찬 사람 이 마시 면 좋 고 , 만성 위장 병 에 도 효과 를 나타낸다 . 그 밖 에 만성 피로 와 빈혈 , 피부병 , 설사 , 고 혈압 , 신경통 , 요통 , 월경 불순 , 생리통 등 에 도 효과 가 있 다 . 이른 봄 에 채취 해 말린 어린 쑥 으로 끓이 는 것 이 가장 좋 지만 , 말리 지 않 은 참쑥 으로 달여 도 효과 를 볼 수 있 다 . 민간 에서 황달 이나 간염 . 간경 화 2005 / 05 / 15 오전 10 : 23 | ♣ 쑥뜸 요법 방 ♣ 민간 에서 황달 이나 간염 . 간경 화 등 간정 병 치료 에 흔히 쓰이 는데 생즙 을 내 어 먹 기 도 한다 . 또한 달여 먹 기 도 하 며 오래 고 아서 조청 ( 인진고 ) 을 만들 어 먹 기 도 한다 . @ 구내염 , 비 강염 이나 입 냄새 가 날 때 인진쑥 을 잘 게 썰 어 담배 처럼 말 아서 하루 2 - 3 대 피우 되 연기 를 받 아 머금 고 1 - 2 분 있 다가 토해 낸다 . 인진쑥 은 독 을 풀 고 균 을 억제 하 는 작용 이 있 어 ' 구내염 ' 에 잘 듣 는다 . @ 종기 , 부스럼 인진쑥 을 달여서 그 물 로 아픈 부위 를 자주 씻 는다 . @ 변비 , 설사 항인 진쑥 20 - 30 g 을 진하 게 달여 마신다 @ 주근깨 인진쑥 10 g , 율무 15 - 20 g 을 함께 달여서 그 물 을 하루 에 3 번 밥 먹 기 전 에 마신다 . @ 복 통 인진쑥 10 - 20 g 에 물 반되 를 붓 고 반 즘 줄 어 들 때 까지 달여서 그 물 을 마신다 . 요통 , 천식 , 치질 로 인한 출혈 , 만성 간염 등 에 효험 이 있 다 . @ 만성 간염 , 황달 ① 인진쑥 과 삽주 뿌리 를 각각 같 은 양 으로 두 고 거기 에 물 을 약재 분량 의 3 배 쯤 붓 고 10 시간 쯤 달여서 찌꺼기 는 건져 내 고 남 은 국물 을 물엿 처럼 될 때 까지 천천히 달인 다음 그 양 의 3 분 의 1 쯤 복령 가루 를 넣 고 콩알 만 하 게 알약 을 만들 어 한 번 에 5 - 10 개 씩 하루 세 번 밥 먹 기 전 에 먹 는다 . ② 인진쑥 80 g 대황 40 g 치자 40 g 에 물 을 약재 분량 의 3 배 쯤 붓 고 물 이 절반 으로 줄어들 때 까지 달여서 그물 을 하루 세 번 밥 먹 고 나 서 한 번 에 한 사발 씩 따뜻 하 게 데워서 마신다 . ※ 이 방법 은 황달 , 급 . 만성 간염 , 간 경화증 등 간 질환 에 매우 효험 이 있 다고 한다 . ③ 인진쑥 과 솔 이프 대추 를 각각 같 은 양 으로 하 여 물 을 많이 붓 고 진하 게 달여서 한 번 에 한 사발 씩 하루 세 번 밥 먹 기 전 에 마신다 . @ 만성위염 인진쑥 3 kg 과 삽주 뿌리 3 kg 을 각각 따로 달여서 찌꺼기 는 버리 고 달인 물 만 섞 은 다음 다시 물엿 처럼 될 때 까지 약한 불로 천천히 달여서 콩알 만 하 게 알약 을 만들 어 두 고 한 번 에 다섯 알 씩 하루 세 번 , 식전 에 먹 는다 . [ 동의보감 , 신약 본초 ] @ 산모 의 대변 하혈 이나 복통 쑥 잎 1 묶음 과 생강 5 조각 을 달여 농즙 을 만들 어 하루 2 ∼ 3 회 복용 한다 . @ 감기 로 인한 열 이나 오 한 쑥 잎 75 g 과 생강 5 조각 , 2 사발 의 물 을 부 어 끓이 다가 , 물 이 반 이 되 면 한꺼번에 복용 한다 @ 월경 불순 쑥 잎 과 전 당귀 등 을 같 은 비율 로 가루 를 내 고 , 이것 을 꿀 에 개 어 녹두 알 크기 의 환약 을 만들 어 아침 저녁 으로 복용 하 되 , 아침 에 는 공복 에 연한 소금물 로 50 알 , 잠 자기 전 에 는 연한 술 로 50 알 씩 복용 할 것 이 다 @ 오래 된 이질 쑥 잎 1 묶음 과 귤껍질 1 묶음 에 약간 의 소금 과 3 그릇 의 물 을 부 어 끓이 다가 , 물 이 3 / 1 로 졸 아 지 면 3 등분 하 여 매 식간 에 복용 하 면 상당히 좋 은 효과 가 있 다 . @ 소아 의 피부병 을 예방 쑥 잎 을 온수 에 조금 넣 어서 목욕 시키 면 된다 . 뽕잎 도 역시 좋 다 . @ 토혈 과 하혈 주먹 크기 의 쑥 덩어리 2 개 에 3 그릇 의 물 을 부 어 달 이 다가 , 물 이 반 으로 졸 았 을 때 1 일 3 회 복용 하 면 효과 가 있 다 . @ 눈 의 충혈 쑥 잎 을 태워 연기 를 내 어 , 여기 에 빈 사발 을 덮 어서 그을 름이 모이 게 한 다음 , 사발 에 뜨거운 물 을 부 어 서너 번 저어서 풀리 게 하 고 , 이 검 은 물 을 탈지면 에 묻혀서 조용히 눈 을 씻 어 주 면 된다 . @ 음부 의 각종 병 쑥 잎 , 흰 , 국화 , 석류 껍질 을 말려 같 은 비율 의 가루 로 만들 어 , 이 가루 를 꿀 에다 개 어 대 추알 크기 의 활약 을 빚 어 , 탈지면 에 2 개 를 싸 서 오후 1 ∼ 2 시 경 에 음부 속 에 삽입 시키 고 7 ∼ 8 시 쯤 에 씻 으면 된다 . 이 처방 은 음강 의 축소 작용 에 도 신통 하 다 . @ 월경 과다 쑥 잎 을 식초 에 볶 아 12 g 정도 로 해서 1 그릇 의 물 로 달 이 다가 물 이 반 으로 되 면 , 이 물 로 계란 노른자위 만 2 개 를 식전 에 복용 한다 . 이렇게 1 일 3 회 로 5 일 간 을 복용 하 고 는 다음 달 월경 시 에 확인 하 여 효과 를 얻 지 못했 으면 , 이 방법 으로 재 복용 하 여야 한다 . @ 각종 풍습 , 개선 , 종양 쑥 잎 과 뽕잎 을 같 은 비율 로 넣 어 삶 고 , 그 물 에 목욕 을 수시로 하 면 치료 가 된다 . 여기 에 유황 을 조금 타 서 목욕 하 면 효과 가 더욱 좋 아 진다 1 . 임산부 는 배 나 허리 등 에 뜸 을 떠서 는 안 된다 - 기혈 의 흐름 이 왕성 해져 뱃속 의 태아 도 태동 이 더 심하 게 된다 . 자칫 유산 을 할 위험 도 있 으므로 피하 는 게 좋 다 2 . 피부 알레르기 가 심한 사람 - 온몸 이 가려워 지 는 고통 을 받 을 수 있 다 3 . 술 취한 상태 에서 는 뜸 을 뜨 는 것 을 피하 는 것 이 좋 다 - 술 을 마시 면 혈행 이 빨라 지 는데 이런 속 에서 뜸 으로 자극 을 주 면 가슴 이 답답 해 질 수 있 으므로 절대로 피해야 한다 4 . 식사 를 한 직후 에 뜸 을 뜨 는 것 도 피해야 한다 - 소화 가 안 된 상태 에서 뜸 을 뜨 면 몸 에 무리 를 주 게 된다 5 . 공복 시 에 도 피하 는 것 이 좋 다 6 . 몸 에 지나치 게 열 이 많 을 때 는 뜸 을 피하 는 것 이 좋 다 공유 하 기 글 요소