야채 샐러드 식단 1 am 원 에이엠 요즘 다시 식단 조절 을 잘 하 려고 노력 중 이 다 . 나름 운동 도 꾸준히 하 고 있 어서 어느 정도 습관 이 잡 아 질 때 쯤 , 이제 는 먹 는 것 도 좀 신경 을 써볼까 생각 했 다 . 그래서 닭 가슴살 도 알아보 고 같이 먹 을 채소 도 있 으면 좋 을 것 같 아서 알 아 봤 다 . K 사마 가 식자재 마트 에서 대량 으로 사 오 면 된다고 하 지만 너무 많이 쟁여 놓 으면 분명 시들 어 버리 니 쉽 게 살 수 가 없 었 다 . 사실 그리고 그렇게 많이 사 와서 씻 고 소분 해서 정리 할 자신 없 는 귀차 니즘 가득 한 1 인 . . 그런 나 에게 딱 맞 는 걸 발견 했 다 ! !​​ 세척 샐러드 로 먹 는 야채 샐러드 식단 1 am 원 에이엠 ​ 가성 비 대박 실속 샐러드 1 am 원 에이엠 ​ 아이스박스 에 잘 배송 되 어 왔 는데 바로 냉장고 로 일단 직행 했 다 . 이미 3 번 씻 어서 먹 기 좋 게 잘 손질 과 소분 이 되 어 있 기 때문 에 내 가 따로 할 게 없 다 . 그럼에도 불구 하 고 가격 이 착하 다 . 1 개 약 1900 원 으로 가 성비 가 진짜 대박 임 ! 생각 해 보 면 포장 비용 까지 다 감안 한 가격 이 기 때문 에 다른 것 과 비교 해서 월등히 좋 은 가성 비 를 자랑 한다 . 사실 이게 내 가 제일 마음 에 들 어 한 부분 이 다 ! ㅎㅎ ​​​ 3 가지 종류 의 간편 한 세척 샐러드 추천 ! ​ 주문 받 자마자 바로 생산 하 기 때문 에 받 고 나 서 도 약 5 일 정도 신선 함 이 유지 가 된다고 한다 . 아이스박스 로 왔 지만 왜 아이스 팩 이 없 을까 했 는데 추운 날씨 에 아이스 팩 까지 넣 게 되 면 오히려 채소 에 냉 애 가 생길 수 있 어서 라고 한다 . 받 자마자 바로 그 날 저녁 부터 먹 기 시작 했 는데 신선 함 이 정말 좋 았 다 . ​​ 1 am 알뜰 샐러드 옐로우 ​ 양상추 , 적 근대 , 적채 와 로메인 등 채소 중 에서 도 낮 은 칼로리 와 식이 섬유 가 풍부 한 것 들 로 만 구성 되 어 있 다 . 씹 는 맛 이 질기 지 않 고 신선 해서 딱 기본 으로 야채 샐러드 식단 으로 먹 기 에 좋 은 것 같 다 . ​​ 윗부분 에 유통 기한 이 적혀 있 는데 약 일 주일 정도 생각 하 고 잘 맞춰서 주문 하 면 좋 을 것 같 다 . ​​ 생각 보다 많 은 양 ! ​ 나 는 하루 한 끼 , 한 봉지 를 생각 했 는데 , 양 이 많 아서 1 팩 을 2 식 으로 나누 고 있 다 . 닭 가슴살 과 현미밥 등 다른 것 과 같이 먹 다 보 면 금방 배 가 찬다 . 의도 치 않 게 남 은 양 소분 하 게 될 정도 로 양 이 생각 보다 정말 많 다 . 게다가 전부 국내산 이 니 믿 고 먹 을 수 있 다 ! ​ ​ 1 am 알뜰 샐러드 레드 ​ 양배추 , 파프리카 , 치커리 , 적채 와 로메인 등 씹 는 식감 이 좋 은 채소 들 로 구성 이 되 어 있 다 . 개인 적 으로 는 레드 가 내 입맛 에 딱 맞 는 듯 하 다 . 일단 내 가 좋 아 하 는 파프리카 가 들 어 있 다 ! 우후 훗 ! ​​ 파프리카 정말 좋 아 하 는데 이렇게 잘 손질 되 어서 그냥 담 기 만 하 면 된다 . 개인 적 으로 소스 없 는 걸 좋 아 해서 그냥 먹 는데 정말 좋 다 . 게다가 종류 별 로 조금 씩 들 어 있 기 때문 에 먹 는 데 있 어서 전혀 질리 지 가 않 는다 . 이게 사실 또 다른 장점 이 지 않 을까 싶 다 . ​​​ 깔끔 하 게 손질 된 세척 샐러드 ​ 그냥 바로 뜯 어서 먹 기 에 좀 그렇 지 않 을까 생각 했 는데 , 내 가 별도 로 씻 거나 하 지 않 아도 될 정도 로 깨끗 했 다 . 먹 기 좋 게 잘 잘려져 있 어서 전혀 불편 함 도 없 었 다 . 집 에서 는 이렇게 그릇 에 먹 어도 되 지만 도시락 으로 먹 는다면 그냥 비닐 만 뜯 어서 바로 먹 을 수 있 는 것 도 정말 좋 은 것 같 다 . ​ 1 am 알뜰 샐러드 그린 ​ 로메인 , 적 근대 , 치커리 와 라디 치오 등 특별 한 요리 에 활용 하 기 좋 은 프리미엄 채소 들 로 구성 되 어 있 다 . 쌉싸름 하 지만 식감 이 좋 아서 요것 도 나쁘 지 않 은 것 같 다 . 지금 은 살 빼 려고 아무것 도 추가 하 지 않 고 있 지만 여기 에 내 가 좋 아 하 는 과일 이나 견과 류 도 조금 씩 넣 어서 먹 어도 좋 을 것 같 다 . ​​ 100 g 의 든든 한 용량 ​ 비닐 에 담 은 채 로 봤 을 때 는 양 적당 하 네 ? 했 는데 그릇 에 담 고 보 니 꽤 많 다 . K 사마 도 이것 만 먹 어도 배부르 겠 다고 . ㅎㅎ 요즘 엔 운동 하 고 있 어서 집 에 닭 가슴살 밖 에 없 지만 , 다음 엔 내 가 좋 아 하 는 연어 랑 사 서 같이 먹 어도 좋 을 듯 ! ​​ 약 일 주일 정도 냉장고 에 놓아두 고 먹 었 는데 도 전혀 시드 는 것 없이 식감 도 아삭아삭 해서 좋 았 다 . 이렇게 간편 하 게 채소 를 종류 별 로 먹 을 수 있 는데 난 왜 여태껏 하나하나 사 서 씻 고 번거 롭 게 먹 었 을까 . ​​​ 야채 샐러드 식단 으로 간편 하 게 다이어트 식단 으로 완성 ! !​ 조금 씩 조절 해서 식판 으로 먹 고 있 는데 정말 간단 하 고 좋 다 . 은근 골고루 영양소 갖추 어서 먹 는 게 스트레스 고 일 이 었 는데 세 척 샐러드 여서 이렇게 손 이 덜 간다면 나 도 꾸준히 식단 챙길 수 있 을 것 같 은 . . 솔직히 닭 가슴살 보다 채소 를 챙겨 먹 는 게 정말 어려웠 는데 이렇게 간단 하 게 준비 할 수 있 다는 게 나 에게 는 제일 좋 은 점 인 것 같 다 . ​​ 그리고 또 다른 야채 샐러드 식단 으로 한 봉지 를 뜯 고 닭 가슴살 을 찢 어서 올렸 다 . 이거 하나 먹 고 나 면 진짜 배 가 부르 다 . 그래서 좋 은 건 밤 에 배 가 고플 때 이렇게 먹 어도 죄책감 이 안 생긴다는 것 ! ! ​​ 구성 에서 나 가 성비 에서 나 뭐 하나 빠지 는 것 없 는 1 am 원 에이엠 샐러드 추천 ! ​ 매끼 마다 비싼 채소 직접 사 와서 씻 고 자르 고 소분 해서 챙겨 먹 는 다 는 번거 로움 에서 완벽히 해방 하 게 해 줬 다 . 운동 은 하 면서 식단 을 안 챙겨서 튼튼 한 돼지 가 되 어 가 고 있 었 는데 덕분 에 다이어트 식단 도 꾸준히 만들 어서 먹 을 수 있 을 것 같 다 . 요즘 엔 코로나 때문 에 라도 나가 는 것 자체 가 힘든데 이렇게 괜찮 은 게 있 다면 당연히 주문 해서 먹 어야지 ! 안 나가 도 되 고 너무 좋 다 . ​ ​​​ ▶▶ 세척 샐러드 추천 1 am ​