발목 은 안쪽 보다 바깥쪽 복숭아뼈 가 더 길 다 . 우리 가 흔히 말 하 는 발목 삠 , 즉 발목 염좌 를 겪 게 되 면 안쪽 으로 접혀져 바깥쪽 의 인대 가 손상 을 받 게 된다 . 하지만 통증 은 바깥 쪽 뿐 만 아니 라 안쪽 부위 에서 도 발생 하 게 된다 . 때문 에 발목 염좌 를 겪 은 이후 에 는 통증 이나 부종 등 의 증세 여부 와 상관 없이 적절 한 치료 , 다시 말 해 발목 이 정상 적 인 운동 이 가능 하 도록 회복 하 는 시간 을 필요 로 한다 .