- 다이어트 에 좋 은 한 방차 - * 마음대로 먹 고 살 도 빼 고 " 우롱차 " 살 이 빠지 는 다이어트 차 라고 해서 한때 여성 들 에게 인기 절정 의 황금기 를 누렸 던 차 . 우롱차 는 카페인 , 타닌 등 피로 회복 과 소화 를 촉진 시켜 준다 . 특히 기름진 요리 를 먹 은 뒤 좋 다 . 맘껏 먹 어도 몸무게 걱정 을 안 하 고 싶 은 사람 , 물 만 먹 어도 살 이 찐다고 생각 하 는 사람 이 라면 우롱차 를 권한다 . * 땀 이 많 은 사람 , 비만 인 사람 에게 좋 은 " 황기 차 " 한 방차 다이어트 의 대표 주자 는 뭐니뭐니 해도 황기 차 다 . 황기 는 땀 의 양 을 조절 하 며 , 이뇨 작용 을 하 여 당뇨병 의 치료제 로 쓰이 는 등 비만 인 사람 에게 좋 은 약재 다 . 전신 이 땀 이 나 며 어지럽 고 탈진 이 되 는 것 은 기 가 허하 고 쇠약 해졌 다는 증거 . 이런 증상 외 에 는 권태 , 무기력증 에 도 효과 가 있 다 . 황기 는 땀 을 나 게 안 나 게 하 고 피부 를 튼튼히 하 며 농 을 배출 하 고 붓 기 를 가 라 앉히 며 새살 이 돋 게 하 는 면 에서 인삼 보다 좋 다 . 또 만성 피로 를 풀 어 주 며 불면증 , 허약 체질 의 개선 에 도 효과 적 . * 변비 혹은 물 만 먹 어도 살 이 찌 는 사람 에게 좋 은 차 " 율무차 " 항간 에 정력 이 감소 한다는 낭설 때문 에 인기 가 없 는 율무차 를 마시 면 일단 밥맛 이 떨어진다 . 하지만 붓기 를 가라앉히 고 설사 를 멈추 게 하 는 효능 도 가지 고 있 다 . 무릎 이나 관절 의 부종 에 좋 고 특히 변비 가 있 거나 불면증 인 사람 에게 좋 다 . 율무 는 비타민 B 와 니 아신 , 칼슘 , 철 성분 뿐 만 아니 라 단백질 , 탄수화물 , 회분 이 고루 들 어 있 어 피부 미용 과 사마귀 제거 , 기미 와 주근깨 , 비 만 증상 에 효과 적 , 각종 영양소 가 풍부 해 체력 을 튼튼 하 게 하 고 머리 를 좋 게 한다 . * 다이어트 , 피로 회복 에 좋 은 " 귤 차 " 겨울 엔 유난히 귤 을 많이 먹 는다 . 귤 은 비타민 C 가 풍부 하 고 구연산 과 정유 레몬 이 들 어 있 어 피로 를 풀 어 주 는데 그만 이 라고 한다 . 또한 신진대사 를 활발 하 게 해서 칼로리 소모 를 높여 주 므로 다이어트 에 좋 습니다 . - 피로 회복 에 좋 은 한 방차 - * 피로 방지 에 효과 적 인 " 인삼차 " 인삼 은 몸 에 맞 는 사람 과 그렇 지 않 은 사람 이 있 으니 반드시 가려서 마셔야 한다 . 손 , 발 이 차 다는 외형 적 인 판단 은 금물 ! ! 인삼차 를 먹 었 을 때 가슴 과 머리 쪽 이 화끈 거리 는 사람 은 몸 속 에 열 이 많 은 체질 이 니 인삼차 를 마시 지 않 는 것 이 좋 다 . 반 대로 몸 이 따스 해 지 는 느낌 을 받 는 사람 은 속 이 냉한 사람 이 므로 인삼차 를 권한다 . 인삼차 는 단백질 , 당질 , 무기질 , 비타민 B 등 이 풍부 한 인삼 은 빈혈 , 저혈압 , 냉증 , 감기 , 위장 병 , 당뇨병 예방 과 아침 에 잘 일어나 지 못하 는 사람 에게 특히 효과 적 이 다 . 참 한 가지 더 ! ! 감기 초기 나 음식 을 먹 고 체했 을 때 는 절대 마셔서 는 안 된다 . * 급성 위장 병 , 체력 을 보충 해 주 는 " 모과차 " 칼슘 , 칼륨 , 무기질 이 풍부 한 모과 는 소화 가 잘 안 되 거나 원기 가 없 고 피곤 할 때 좋 다 . 특히 손발 저림 , 저혈압 , 당뇨병 환자 에 좋 으며 , 기침 , 가래 와 변비 해소 , 설사 에 도 효과 적 . 그 밖 에 신경통 , 요통 , 근육 경련 에 뛰어난 효과 가 있 으며 , 힘줄 과 뼈 를 튼튼 하 게 하 는 효능 도 있 다 . * 피로 회복 에 좋 은 " 구기자차 " 야근 이 다 . 술자리 다 . . 몸 이 예전 같 지 않 다고 느낄 때 는 구기자차 가 최고 다 . 불로 장생 약초 로 불리 는 어린 구기자 의 잎 은 동맥 경화 를 예방 하 는 비타민 C 와 혈액 순환 을 원활 하 게 하 는 성분 이 함유 되 어 있 다 . 구기자 는 단백질 이 비교 적 많 아 눈 을 맑 게 하 며 자양 강장 에 좋 고 피로 한 몸 을 회복 시켜 준다 . 그 밖 에 도 힘줄 과 뼈 가 튼튼 해져 추위 를 타 지 않 게 되 며 , 마른 체형 , 급한 성격 , 쉽 게 피로 를 느끼 는 사람 들 에게 권한다 . 공유 하 기 글 요소