재닛 로드 염증 · 노화 연구소 소장 은 ' 보통 면역 체계 는 20 대 부터 매년 2 ~ 3 % 씩 쇠퇴 하 기 때문 에 나이 가 들 수록 류머티즘 관절염 이나 암 , 기타 감염 에 취약 해진다 ' 며 ' 그런데 자전거 를 타 는 사람 들 은 이 같 은 노화 의 징후 가 없 었 고 70 대 도 20 대 와 같 은 면역 체계 를 유지 하 고 있 었 다 ' 고 설명 했 다 . 근육 이 흉선 을 보호 하 는 호르몬 공급원 중 하나 이 기 때문 에 근육 량 이 많 아 지 면서 흉선 기능 이 유지 되 고 면역 체계 도 강화 될 수 있 었 다는 게 연구 진 설명 이 다 . 로드 소장 은 ' 이번 연구 는 나이 가 들 면 자연 적 으로 쇠약 해질 수 밖에 없 다는 가정 을 뒤집 어 노화 도 충분히 늦출 수 있 다는 점 을 보여준다 ' 며 ' 왜 규칙 적 인 운동 을 해야 만 하 는지 를 뒷받침 하 는 강력 한 근거 ' 라고 강조 했 다 .