사용 자 가 발바닥 을 들어올리 면 발판 ( 21 ) ( 21 a ) 이 상측 으로 들 어 올려 지 는데 이때 발판 은 상술 한 바 와 같이 이동 부재 ( 80 ) ( 80 a ) 와 연결 된 제 1 고무줄 ( 100 ) 과 연결 된 스프링 ( 110 ) ( 110 a ) 및 제 2 고무줄 ( 100 b ) 에 긴장 상태 또는 긴장 해제 상태 로 있 기 때문 에 사용 자 는 그 긴장 상태 에 따라 힘 을 적절 하 게 주 어 발목 운동 을 할 수 있 다 . 이때 긴장 상태 가 강하 면 발바닥 을 들어올리 려면 힘 이 강하 게 되 고 따라서 그 힘 은 도 5 에서 와 같 은 14 경맥 을 강하 게 당기 는 효과 를 주 어 14 경맥 을 더욱 효과 적 으로 자극 하 게 되 는 한편 , 긴장 상태 가 느슨 하 면 발바닥 을 들어올리 려는 힘 이 덜 들 기 때문 에 14 경맥 자극 은 운동 시간 을 늘려야 한다 , 결국 이러 한 긴장 상태 의 조절 은 사용자 에 따라 다르 게 조절 함 이 바람직 하 다 .