명퇴 를 하 고 집 에 있 는 시간 이 길 어 지 면서 운동량 이 크 게 줄 었 다 . 더군다나 지난 가을 쯤 부터 오른쪽 팔꿈치 인대 통증 때문 에 1 주일 에 두 번 동호회 에서 하 던 배구 도 쉬 고 있 는 데 다가 입맛 은 달 아 끌리 는 대로 잘 먹 어서 부쩍 체중 이 늘어나 니 슬며시 걱정 이 되 었 다 . 중년 의 나이 , 이제 는 활동 량 을 늘이 는 생활 이 바람직 하 다는 걸 왜 모를까 ! ! 다행히 집 에서 5 분 도 되 지 않 는 거리 에 자그만 호수 공원 과 산 이 있 어 내 의지 만 확고 하 면 얼마 든지 좋 은 환경 에서 운동 을 즐길 수 있 으니 큰 축복 이 라는 생각 을 한다 . 얼마 전 까지 는 주로 호수 공원 주변 을 걷 는 게 고작 이 었 지만 낮 에 햇빛 을 피해 호수 공원 옆 산 으로 올라 걷 게 된 후 로 자주 산 을 포함 한 코스 로 걷 기 운동 을 하 고 있 다 . 산 이 라 하 기 엔 미안 할 정도 로 너무나 작 은 규모 지만 일단 그 속 에 들어가 면 빛 을 가려 주 는 나무 들 과 꽃 , 바람 이 있 어 큰 숲 이 부럽 지 않 다 . 그 산 을 오르 는 사람 들 도 제법 많 아서 사람 들 의 자취 로 만들 어 진 오솔길 이 여러 갈래 로 나 있 어 갈라지 고 만나 기 를 반복 하 며 , 가장 우회 하 여 한 바퀴 를 돌 아도 30 분 이 채 걸리 지 않 지만 나름 대로 오르막길 이 있 는 반면 , 내리막길 과 평탄 한 길 이 어우러져 대략 1 시간 의 목표 량 을 채우 면 은근히 땀 도 나 서 기분 이 상쾌 해진다 . 더군다나 계절 의 여왕 이 라 할 만큼 꽃 이 아름다운 계절 인 요즘 , 산 에서 만나 는 다양 한 꽃 과 신록 에서 반영 되 는 연두 빛 은 산책 길 의 정다운 친구 가 되 어 준다 . 어 제 는 연휴 를 맞 아 집 에 온 둘째 와 같이 올랐 는데 예년 보다 빨리 개 화 한 아카시아 꽃 향기 까지 더해져 딸 과 의 달콤 한 데이트 를 즐길 수 있 었 는데 딸아이 도 산 이 마음 에 드 는 모양 이 다 . 평소 에 는 이어폰 으로 ebs 라디오 를 들으며 걷 는데 둘째 와 얘기 도 하 고 지나치 다 만난 꽃 도 함께 바라보 고 바람 이 모아 지 는 곳 에서 는 걸음 을 멈추 고 땀 을 식히 기 도 하 니 더 이상 좋 을 수 없 었 다 . 가끔 은 산 에서 내려다 보이 는 호수 풍경 과 그 주변 에서 평화 롭 게 여유 를 즐기 고 있 는 사람 들 을 바라보 는 즐거움 은 덤 이 된다 . 산 에 올라 갖 게 되 는 잔잔 한 여유 와 마음 의 평화 가 참 좋 다 . 그러 면서 도 개인 적 으로 나 사회 적 으로 나 국가 적 으로 도 크 게 놀랄 일 이 없 기 를 . .. 요즘 은 산 에 올라 가장 많이 하 게 되 는 생각 중 하나 이 다 . 공유 하 기 글 요소