주디스 허먼 이 << 정신 적 충격 과 회복 Trauma and Recovery >> 에서 지적 한 것 처럼 당신 은 자신 이 받 은 상처 에 대해서 는 책임 이 없 지만 , 그것 을 회복 하 는 것 에 대해서 는 책임 이 있 다 . 다시 말 하 면 당신 은 피해 를 보상 하 라고 하 거나 가해자 에게 상처 를 돌보 도록 요구 할 필요 가 없 다 . 다만 당신 은 어떻게 살아남 고 어떻게 상처 를 극복 할지 를 결정 할 자유 를 가지 고 있 다 . 이 자유 를 과소평가 해서 는 안 된다 . 그 효과 는 엄청나 다 . 왜냐하면 이 자유 와 함께 어떻게 남 은 인생 을 살 아 나가 는지 결정 하 는 힘 을 얻 는다 . 스스로 상처 를 치유 하 려고 할 때 , 당신 은 스스로 힘 을 얻 고 과거 와 화해 할 수 있 다 .