스스로 하 세요 더 유익 한 정보 는 찾아나서 시 고요 206 개 나 되 는 복잡 미묘 한 뼈대 로 이루어진 인체 를 한 뼘 남짓 한 면적 으로 세우 는 것 은 매우 힘 이 드 는 구조 적 조형 이 다 . 더구나 직립 하 여 보행 하 거나 자유 자재 로 움직인다 는 사실 앞 에 경의 를 표 하 지 않 을 수 없 다 . 발 은 항상 지면 과 맞닿 아 주 어 진 목표 를 향해 끊임없이 움직인다 . 발 은 손 다음 으로 많이 사용 하 는 부위 이 며 손 에 비하 여 육중 한 무게 를 지탱 하 는 구조 로 인하 여 많 은 에너지 를 필요 로 한다 . 그러므로 발끝 까지 산소 와 양분 을 공급 하 는 혈관 의 혈류 가 원활 하 게 흐를 수 있 게 하 는 것 은 건강 에서 매우 중요 한 요소 이 다 . 발 이 차갑 거나 발끝 의 혈류 가 막히 면 보행 장애 를 유발 하 거나 군살 이 생기 기 도 하 고 무좀 등 의 피부 질환 을 앓 게 된다 . 따라서 엄청난 임무 를 수행 한 발 에 는 자칫 쓰 고 남 은 이산화 탄소 나 요산 등 의 노폐물 이 모세 혈관 에 축척 되 면 발 이 싸늘 해 지 거나 땀 이 범벅 이 되 는 경우 가 생기 므로 평소 시간 이 날 때 마다 발 을 지압 하 여 혈류 를 개선 하 는 것 이 건강 을 찾 을 수 있 는 밑거름 이 된다 . 우리 의 선조 들 ( 자칭 양반 들 ) 은 운동 은 상 껏 들 이 하 는 것 으로 치부 하 여 움직임 에 대한 거부 반응 을 보여 왔 다 . 그런데 도 불구 하 고 장수 의 삶 을 살 수 있 었 던 것 은 편안 하 게 앉 아 시종일관 발바닥 을 주무르 는 것 으로 대신 하 여 온몸 의 혈류 를 개선 시켜 건강 을 도모 할 수 있 었 던 것 이 다 . 1 . 발 지압 의 역사 발 의 건강법 의 역사 는 지금 으로부터 약 4 천 여 년 전 의 중국 으로 거슬러 올라갑니다 . 그 당시 중국 의 의원 들 은 침술 이외 에 도 발바닥 의 혈도 를 안마 하 는 요법 을 통하 여 인체 의 질병 을 다스렸 다고 합니다 . 이때 부터 , 발 의 중요 성 은 이미 의술 의 한 분야 로써 의학 적 으로 인정받 고 있 었 던 것 입니다 . 발 건강법 이 기록 되 어 있 는 문헌 은 중국 의 전통 의학서 중 , ' 황제내경 ' 이 라는 책 의 소녀 편 에 기록 되 어 있 는 관지 법 혹은 족 심도 에서 그 기원 을 찾아볼 수 있 다 . 또 중국 고대 의학서 ' 중 의 경전 ' 은 ' 발 은 제 2 의 심장 ' 으로 지칭 , 인체 에서 중요 한 부위 로 진단 하 고 있 습니다 . 한 나라 시대 의 화타 라는 명의 가 진나라 시대 이전 의 관지 법 을 재 연구 하 여 관지 법 보다 향상 된 화타 비급 을 창안 하 였 고 , 이것 이 현재 불리워 지 고 있 는 족 심도 의 시조 가 되 었 습니다 . 그 이후 화타 비급 이 당나라 때 일본 으로 전해 들어가 오늘날 의 침술 과 족 심도 가 되 었 고 , 이후 원나라 때 에 는 흘 태비 열 이 라는 사람 의 ' 금 난 순경 ' 과 활 백 인심 사경 발휘 에 나와 있 는 발 반사 치료 학설 이 유럽 을 전해져 오늘날 의 유럽 식 발 건강법 의 시조 가 되 었 습니다 . 근대 에 와서 는 1913 년 미국인 의사 윌리엄 피트제럴드 ( Willian Fitzerld ) 가 현대 의학 에 근거 한 발 에 관한 연구 를 정리 하 여 " Foot Zone Theraphy " 라는 이론 으로 의학 계 에 연구 논문 을 발표 하 여 세계 의 학인 의 관심 을 집중 시켰 고 , 그 이후 그 의 이론 이 유럽 으로 파급 되 어 유럽 의 의학자 들 이 역시 발 의 중요 성 을 공감 하 여 발 에 관한 전문 적 인 연구 를 경주 하 여 이 에 관한 연구 논문 을 속속 발표 하 게 되 었 습니다 . 특히 독일 의 의학자 인 Hanne Maquarde 는 연구 에 그치 지 않 고 발 건강법 을 행하 는 방법 까지 구체 적 으로 발표 하 기 에 이르 렀 고 , 이 로써 발 건강법 은 일반인 들 에게 알려 지 기 시작 했 습니다 . 또한 , 스위스 출신 의 간호사 Hedi Masfret 은 중국 에서 선교사 로 근무 한 후 귀국 하 여 중국 에서 의 경험 을 바탕 으로 하 여 발 안마 요법 에 관한 " Good Health for the future " 라는 책 을 펴냄 으로써 일반인 들 에게 발 건강법 이 본격 적 으로 전파 되 는 계기 가 되 었 고 , 이후 , 미국 의 경우 40 여 년 전 부터 약 과 수술 에 의존 하 지 않 고 자연치 유력 으로 병 을 고치 는 대체 요법 으로 광범위 하 게 보급 되 고 있 으며 , 대만 에서 선교 활동 을 펼치 던 스위스 국적 의 Fr . Josef Eugster 신부 가 자신 의 고질병 인 무릎 의 류마치스 관절염 을 발 건강법 을 통하 여 치료 , 완치 한 후 1982 년 자신 의 체험 을 바탕 으로 한 임상 경험 을 발표 하 면서 발 건강법 은 대중 화롱 의 새로운 물결 을 타 게 됩니다 . 현재 유럽 등 선진국 에서 는 일찍이 발 의 중요 성 을 인식 하 고 오래 전 부터 발 을 전문 적 으로 치료 하 는 ' 족부 전문의 ' 제도 가 활성 화 되 어 곳곳 에서 발 을 치료 하 는 병원 을 쉽 게 찾 을 수 있 으나 , 우리 나라 에서 는 94 년 부터 영동 세브 란스 재활 의학 과 , 한양대 병원 재활 의학 과 같 은 대학 병원 에서 ' 족부 변형 클리닉 ' 이 생겨 전문 적 인 발 치료 에 눈 을 돌리 고 있 는 실정 입니다 . 2 . 발 지압 의 원리 제 2 의 심장 이 라 불리 는 발 을 지압 하 는 원리 는 발바닥 과 발등 , 종아리 에 분포 되 어 있 는 다양 한 경혈 즉 , 반사 구 를 자극 하 여 혈액 순환 을 촉진 시키 고 모세 혈관 에 쌓인 노폐물 과 독소 를 정맥 으로 환원 시켜 자연 치 유력 을 극대 화 시키 는 요법 입니다 . 경혈 이 집결 된 곳 은 몸 전체 에 걸쳐 고루 분포 되 어 있 는데 , 특히 발부 위 에 가장 많 은 약 7 , 000 여 개 가 몰려 있 으면서 인체 구조 의 각 부위 와 밀접 한 반응 관계 를 보인다 . 발 의 지압 은 발 에 집중 되 어 있 는 경혈 을 자극 하 여 경혈 과 연관 된 신체 도처 의 기관 기능 을 촉진 하 여 혈류 를 개선 하 여 자연 적 으로 병 을 치유 하 는 방법 이 다 . 따라서 관련 된 경혈 을 누르 고 , 비비 고 , 문지르 고 , 주무 르고 , 훑 고 하 여 발 에 쌓인 유해 한 노폐물 을 부수 고 녹여서 정맥 을 통하 여 신장 으로 운반 , 신장 에서 걸러서 피 를 깨끗이 하 고 노폐물 을 몸 밖 으로 배출 하 게 되 는 것 입니다 . 3 . 발 지압 의 특징 7 천 개 의 신경 이 집중 되 어 있 는 제 2 의 심장 이 라 불리 는 발 의 경혈 을 자극 함 으로써 혈류 를 개선 하 여 인체 의 불 균형 을 해소 하 고 , 스트레스 를 줄이 며 , 몸 을 근육 을 이완 케 해 혈액 순환 촉진 , 인체 독소 와 불순물 제거 하 여 산소 와 양분 을 원활 하 게 공급 하 여 세포 를 재생 하 여 에너지 의 충전 과 창조력 의 증대 한다 . 즉 , 혈류 의 개선 으로 수면 세포 또는 노후 세포 를 퇴출 시켜 재생 세포 로 하여금 신진대사 를 원활 케 하 고 에너지 를 활성 화 시켜 인체 스스로 의 자연치 유력 이 극대 화 되 도록 한다 . 혈류 가 개선 되 면 다이어트 에 도 효과 가 있 으며 지압 시 함께 행하 는 명상 은 직관과 기혈 에너지 의 흐름 을 강화 하 게 된다 . 발 지압 은 조금 의 관심 과 실천 으로 질병 을 사전 에 예방 할 수 있 음 은 물론 스스로 치료 할 수 있 다 . 발 은 아침 부터 저녁 잠자리 에 들 기 까지 끊임없 는 자극 을 받 지만 편해진 현대 생활 로 인해 발 의 자극 은 점점 줄어들 고 있 으므로 일정 시간 을 발 운동 시간 으로 정해 주 는 것 이 좋 다 . 발바닥 에 는 비경 , 간경 , 위경 , 담경 , 신경 , 방광경 등 주요 신체 기관 과 관계 된 모든 경락 이 지나가 고 있 고 경혈 도 30 여 개 나 된다 . 따라서 수많 은 경혈 을 자극 한 이후 하루 의 일과 를 시작 해 보 면 하루 가 달라질 수 있 을 것 이 다 . 이하 중략 내용 출처 : 본인 작성 이 글 은 " 자연 과 숨 쉬 는 사람 들 카페 의 ▣- 건강 상식 Q & A 교실 " 에서 작성 된 글 입니다 . >> 원문 보 기 신고 | 의견 달기 0 공유 하 기 글 요소