날짜 : 2007 년 11 월 26 일 기분 : 상쾌 함 내 가 속한 조 / 닉네임 : 2 조 삼 부자 키 : 165 cm 목표 체중 : 58 kg 현재 체중 : 61 kg 다이어트 미션 수행 여부 : 미션 완료 아침 : 잡곡밥 200 k , 간장 게장 , 김치 20 k ( 7 시 50 분 ) 간식 : 커피 한 잔 25 k , 천하장사 小 2 개 , 호두 빵 1 개 ( 10 시 30 분 ) 점심 : 잡곡밥 200 k , 토란국 , , 김치 20 k , 물미역 , 새 송이버섯 ( 12 시 30 분 ) 간식 : 귤 1 개 ( 1 시 ) , 커피 두 잔 50 k , 과자 3 개 ( 5 시 ) 저녁 : 통 탉 2 쪽 ( 7 시 ) , 커피 우유 200 ml ( 9 시 ) 미션 지금 하 구 있 구요 , 종아리 운동 , 많이 걷 기 오늘 은 날씨 가 영 아니 네요 . 기분 도 좀 가라앉 았 구요 , 그래서 커피 를 많이 마신 거 는 아닌데 한꺼번에 ( 두 잔 분량 ) 을 마 셧 어요 . 그리구 우리 아들 들 이 통닭 을 무지 좋 아 하 는데 전 에 는 튀김 기 가 있 어서 집 에서 생닭 사 다 직접 튀김 을 해 주 었 는데 요즘 은 통해 주 지 못하 고 시켜 줍니다 . 그래서 어 제도 오늘 은 어멈 님 이 또 사 오 셧 네요 그래서 저녁 대신 기름진 통닭 을 먹 었 습니다 . 지금 열심히 미션 을 하 다가 너무 늦 을 것 같 아 일기 올리 고 마저 하 려구요 . 날씨 는 가라앉 았 지만 , 우리 회원 님 들 운동 은 활발 하 게 하 시 겠 지요 . 저 도 열심히 합니다 . 모두 아자 아자 파이팅 . ... 공유 하 기 글 요소