쾌변 은 건강 의 중요 한 지표 가운데 하나 다 . 장내 에 쌓인 노폐물 이 바깥 으로 나가 지 못하 고 썩 는다고 상상 해 보 라 . 생각 만 해도 끔찍 하 다 . 썩 은 변 에서 나오 는 각종 독소 는 장내 혈관 을 타 고 몸 곳곳 으로 퍼져 나가 게 된다 . 간 에 부담 을 주 고 피부 에 문제 를 일으킬 수 도 있 다 . 변비 가 심해 지 면 치질 로 이어지 는 경우 도 많 다 .