일 실시 예 에서 , 통합 연동 플랫 폼 부 ( 300 ) 는 자신감 을 높이 는 마인드 케어 콘텐츠 ( 명상 ) 을 실시 할 수 가 있 다 . 상기 통합 연동 플랫 폼 부 ( 300 ) 는 , 도 8 에 도시 된 바 와 같이 , 자신감 을 높이 는 마인드 케어 콘텐츠 ( 명상 ) 중 에서 호흡 을 통한 이완 반응 및 신념 어구 반복 , 사용 자 상태 ( 즉 , 심박수 상태 ) 에 따른 빛 입자 색 변경 체험 의 경우 에 , 사용 자 로 하여금 빛 입자 색 변경 체험 에 해당 하 는 세부 콘텐츠 를 선택 하 도록 하 게 되 면 , 사용 자 로 하여금 해당 콘텐츠 에 대응 하 는 신념 어구 및 호흡 시간 을 선택 하 도록 하 며 , 해당 콘텐츠 시작 시 에 호흡 / 심신 안정 유도 를 위한 빛 입자 분포 를 사용 자 에게 제공 해 준 다음 에 , 사용 자 로 하여금 들숨 을 유도 하 기 위한 빛 입자 를 인 ( in ) 하 는 세부 콘텐츠 ( 숨소리 포함 ) 를 제공 해 주 며 , 사용 자 로 하여금 들숨 을 유도 하 기 위한 빛 입자 를 아웃 ( out ) 하 는 세부 콘텐츠 ( 신념 어구 포함 ) 를 제공 해 주 며 , 사용 자 상태 가 명상 심박수 상태 일 때 에 블랙홀 을 생성 하 는 세부 콘텐츠 ( 빛 입자 흡수 포함 ) 를 제공 해 줄 수 있 다 . 이 를 구체 적 으로 설명 하 면 , 도 8 의 ( 1 ) 에서 , 5 가지 의 선택 콘텐츠 ( 가감 가능 함 ) 중 에서 상단 부 의 마인드 케어 콘텐츠 를 선택 하 는 단계 , 도 8 의 ( 2 ) 에서 , 신념 어구 와 들숨 과 날숨 의 호흡 시간 을 선택 하 는 단계 , 도 8 의 ( 3 ) 에서 , 콘텐츠 가 시작 되 면 호흡 / 심신 의 안정 을 유도 를 위한 빛 입자 가 산발 적 으로 넓 게 분포 되 고 , 도 8 의 ( 4 ) 에서 , 들숨 시 에 숨소리 와 함께 들숨 유도 를 위한 빛 입자 가 모이 고 , 도 8 의 ( 5 ) 에서 날숨 시 에 신념 어구 가 나래 이 션 되 면서 빛 입자 가 흩어지 게 되 는 단계 , 이 와 같 은 상태 를 정해진 시간 , 예 를 들 면 , 1 분 정도 를 지속 하 게 되 면 심 박 이 안정 되 어 도 8 의 ( 6 ) 에서 와 같이 블랙홀 이 생성 되 면서 흩어져 있 던 빛 입자 를 흡수 하 는 단계 로 종료 되 게 되 고 , 추가 하 여 체험 수행 문진 을 수행 하 는 단계 가 추가 될 수 도 있 게 되 는 것 이 다 . 상기 신념 어구 는 ' 괜찮 아 ', ' 할 수 있 어 ', ' 반드시 잘 된다 ', ' 감사 합니다 ' 등 과 같 은 여러 단어 중 에서 마음 에 드 는 단어 를 선택 하 여 사용 하 고 , 들숨 의 시간 ( 3 초 ) 과 날숨 의 시간 ( 5 초 ) 을 선택 한다 .