안녕 하 세요 여러분 ~ 김대 지기 입니다 ~ 무더운 날씨 로 인해 지친 나 의 몸 을 달래 줄 탄산 이 가득 한 음료 , 맥주 또는 아이스커피 ! 다 들 즐겨 찾 고 계시 죠 ? 여름 은 치아 건강 에 특히 신경 써야 하 는 계절 인데요 ~ 무더위 를 이기 기 위해 탄산 음료 나 아이스커피 등 차 고 단 음식 을 자주 섭취 하 게 되 면 무심결 에 치아 건강 에 해 를 입힐 수 있 어 주의 해야 해요 ! 실제 건강 보험 심사 평가 원 통계 에 따르 면 치과 를 찾 는 환자 수 가 7 ~ 8 월 에 가장 많 다고 하 네요 . 오늘 은 이 음료 들 이 나 의 치아 건강 을 악화 시킬 수 도 있 다는 주제 로 포스팅 을 시작 하 겠 습니다 ~ 탄산 음료 ㆍ아이스커피는 충치 ㆍ잇몸질환 주범 여름 에 는 유난히 치아 에 좋 지 않 은 탄산 음료 , 빙과 류 등 차 고 단 음료 를 자주 찾 게 됩니다 . 이 같 은 음식 은 무더위 에 갈증 을 해소 시켜 주 지만 산 성 성분 과 당분 이 포함 되 어 있 어 치아 를 부식 시키 기 쉽 습니다 . 보통 입속 산도 가 PH 5 . 5 이 하 면 치아 를 보호 하 는 법랑질 이 손상 되 기 시작 하 고 충치 가 생깁니다 . 탄산 음료 는 특유 의 맛 을 내 기 위해 강한 산 성 성분 이 포함 되 어 있 는데 , 평균 산도 가 PH 2 . 5 ~ 3 . 5 정도 로 자주 마실 경우 에 는 법랑질 이 산 과 반응 해 녹 을 수 있 습니다 . 빙수 나 아이스크림 등 빙과 류 도 충치 를 잘 유발 합니다 . 빙과 류 에 는 단순 당 많이 포함 되 어 있 는데 , 이 는 입자 가 작 아 오랫동안 치아 표면 에 머물러 있 어 충치 를 일으키 죠 . 때문 에 섭취 후 즉시 양치질 을 하 거나 입안 을 헹궈야 합니다 . 아이스커피 는 무더위 로 인해 긴장감 을 잃 은 사람 들 에게 각성 효과 가 있 습니다 . 하지만 커피 에 곁들이 는 설탕 , 시럽 , 생크림 의 당분 은 입 속 산도 를 높이 고 세균 을 생성 해 충치 나 잇몸 질환 ​ 을 불러오 죠 . 커피 의 갈색 색소 는 치아 착색 까지 유발 합니다 . 치아 표면 은 매끄러워 보이 지만 눈 에 보이 지 않 는 미세 한 구멍 이 뚫려 있 는데 커피 같 은 유색 음료 를 마시 게 되 면 이 미세 한 틈 으로 색소 가 침투 해 치아 색 이 누렇 게 변색 된다고 합니다 . 특히 아이스커피 속 얼음 을 깨 먹 는 분 들 이 많 은데 이 는 치아 건강 에 매우 좋 지 않 으니 자제 하 도록 합니다 . 시원 한 맥주 , 잇몸 붓 고 피나 게 할 수 있 다 여름철 이 면 무더위 를 이기 기 위해 시원 한 맥주 를 찾 게 됩니다 . 하지만 알코올 성분 은 백혈구 의 항균 능력 을 떨어뜨리 고 소주 , 폭탄주 등 과 같이 알코올 도수 가 높 은 술 은 과음 할 경우 혈압 이 상승 하 면서 잇몸 이 붓 고 잇몸 출혈 을 일으킬 수 있 습니다 . 음 주 를 하 게 될 경우 에 는 야채 , 과일 등 섬유질 이 풍부 한 음식 을 함께 섭취 하 는 것 이 좋 습니다 . 반면 호두 , 잣 , 땅콩 같 은 지방질 이나 고기 및 생선 류 등 단백질 이 많 은 음식 은 피하 도록 합니다 . 올바른 양치질 과 정기 적 인 스케일링 으로 질환 을 예방 하 고 , 증상 이 발생 할 경우 에 는 병원 을 방문 해 진단 받 아야 합니다 . 도움 이 되 셨 나요 ~? 더위 와 갈증 을 해결 하 기 위해 먹 었 던 얼음 조차 도 우리 치아 에 매우 치명 적 일 수 있 다는 사실 을 알 게 된 지기 는 오늘 부터 얼음 을 깨 먹 지 않 을 겁니다 . . ㅎㅎ 여름철 치아 관리 건강 하 게 하 시 고 치아 미인 되 세요 ~ 공유 하 기 글 요소