안녕 하 세요 . 꼼냥 이 입니다 . 오늘 은 질병 의 왕 으로 불리 는 통풍 ! 통풍 은 소변 으로 빠져나가 지 못한 요산 이 란 물질 이 몸 안 에 쌓이 는 질환 으로 예방 과 치료 를 위해서 는 적절 한 약물 치료 와 더불 어 음식 조절 이 필수 입니다 .   통풍 에 좋 은 음식 과 나쁜 음식 을 바로 알 고 통풍 증상 을 악화 시키 는 요산 수치 를 낮춰 재발 걱정 없이 건강 되찾 으시 기 바랍니다 . ​ 통풍 에 좋 은 음식 , 나쁜 음식 바로 알 기 통풍 예방 과 치료 를 위해서 는 체내 요산 수치 를 높이 는 식품 과 생활 을 바로잡 아야 합니다 . 과도 한 섭취 시   요산 수치 를 높이 는 음식 들 로 는 육류 내장 , 생선 알 , 건어물 , 새우 , 등 푸른 생선 류 등 이 있 는데요 . ​​ 요산 을 생성 하 는 퓨 린 성분 은 물 에 삶 아 조리 하 면 녹 아 나오 므로 성질 이 있 어   육류 와 해산물 이 많이 들어간 국 , 탕 , 찌개 , 전골 등 의 국물 요리 는 피하 는 것 이 좋 습니다 . 그리고 알콜 은 요산 생성 을 증가 시키 고 , 요산 의 배설 을 저하 시키 는 작용 을 하 기 때문 에 금주 ( 절주 ) 하 는 것 이 좋 은데요 . 특히 맥주 는 퓨 린 성분 이 많 아 더욱 주의 해야 합니다 . ​​ 반면 통풍 이 있 을 때 적극 적 으로 섭취 를 권장 하 는 통풍 에 좋 은 음식 첫 번 째 는 바로 물 입니다 . 하루 2 리터 이상 충분 한 수분 섭취 는 소변 양 을 증가 시켜 요산 을 많이 배설 시키 기 때문 인데요 . 이때 당분 이 포함 된 탄산 음료 나 주스 는 오히려 요산 수치 상승 의 원인 이 되 므로 피해야 합니다 . 또한 소변 을 알 카 리화 하 면서 요산 이 배출 시키 는 해초 , 채소 , 버섯 , 감자 , 메밀 , 알로에 , 옥수수수염 , 양배추 등 이 통풍 에 좋 은 음식 입니다 . ​=========== 10 년 넘 게 오로지 가족 의 건강 만 을 위해 정직 하 게 만든 꽃송이버섯 효소 ! 건강 문제 로 고민 하 고 계시 다면 원목 재배 된 최 고급 꽃송이버섯 효소 를 만나 보 세요 ! ​ 꽃송이버섯 효소 는 ​ 만물 상 , 천기누설 등 각종 유명   방송 에서 효능 을 입증 받 은 자연 발효 건강 식품 입니다 . ▶ 건강 관리 막막 하 시 다면 꽃송이버섯 효소 시작 하 세요 ! 추가 증정 이벤트 지금 바로 보 러 가 기 ▶▶