죽음 부른 술 다이어트 , 절대 금물 ! 얼마 전 광주 에서 술 다이어트 를 하 던 30 대 여성 이 숨지 는 사건 이 발생 했 다 . 평소 살 때문 에 심각 한 스트레스 를 받 았 던 그녀 는 10 일 동안 아침 과 점심 을 먹 지 않 은 채 술 로 저녁 식사 를 대신 하 다 숨지 고 말 았 다 . 인터넷 다이어트 동호회 를 통해 유행 하 고 있 는 술 다이어트 는 다이어트 효과 가 적 다 . 맥주 한 병 은 약 240 kcal , 소주 한 병 은 약 630 kcal 로 공기 밥 과 맞먹 거나 배 가 넘 는 고 칼로리 음식 이 다 . 술 이 우리 몸 에 들어가 면 몸 은 술 이 가진 열량 을 먼저 소모 한다 . 탄수화물 과 지방 은 나중 에 사용 된다 . 안주 를 함께 먹 으면 안주 의 칼로리 가 그대로 살 로 변할 수 있 다 . 안주 를 줄여도 장기간 술 다이어트 를 하 면 살 이 찐다 . 간 의 알코올 분해 능력 이 떨어져 분해 되 지 못한 알코올 까지 체내 에 축적 되 기 때문 이 다 . 밥 은 잘 안 먹 고 거의 매일 술 만 마시 는 알코올 중독자 중 많 은 수 가 복부비만 이 다 . 간혹 술 마신 다음 날 체중 이 줄 거나 살 이 빠져 보이 는 경우 가 있 다 . 이 는 체지방 이 줄어든 것 이 아니 라 알코올 의 이뇨 작용 으로 수분 이 빠져나갔 기 때문 . 다이어트 효과 가 아니 다 . 술 다이어트 는 건강 에 치명 적 이 다 . 몇 일간 계속 하 면 사망 할 수 도 있 다 . 고려대 안암 병원 가정 의학 과 조경환 교수 는 “ 목숨 까지 앗 아 갈 수 있 는 무서운 방법 ” 이 라며 “ 그 누구 에게 추천 하 지 도 , 추천 받 지 도 말 아야 한다 ” 고 말 했 다 . 우리 나라 사람 10 명 중 2 명 정도 는 알코올 분해 효소 가 적 다 . 한 잔 만 마셔도 얼굴 이 빨갛 게 되 거나 쓰러지 는 사람 이 다 . 이런 사람 이 술 다이어트 를 하 면 급성 사망 할 수 있 다 . 알코올 분해 효소 가 많 은 사람 에게 도 치명 적 이 다 . 먼저 위 와 식도 가 망가진다 . 빈 속 에 술 이 들어가 면 위벽 을 자극 해 급성 위염 을 일으킨다 . 또 구토 시 위산 이 역류 돼 구강 , 후 두 , 식도 에 염증 이 생긴다 . 고려대 구로 병원 소화기 내과 변관수 교수 는 “ 술 다이어트 는 영양 결핍 을 부르 고 소화 기관 의 기능 을 떨어뜨린다 ” 며 “ 단기간 동안 집중 적 으로 한다 하 더라도 다이어트 가 끝난 뒤 만성 소화 불량 에 시달리 게 된다 ” 고 말 했 다 . 간 도 망가진다 . 알코올 섭취 가 매일 계속 되 면 간 이 비대 해진다 . 지방간 이 생기 고 단백질 이 쌓이 기 때문 이 다 . 이렇게 되 면 영양소 및 산소 부족 현상 이 생겨 간세포 가 죽 기 시작 한다 . 심장 근육 도 나빠진다 . 알코올 의 독성 이 탄력 있 게 움직여야 하 는 심장 근육 을 조금 씩 굳 게 한다 . 맥박 도 빨라 지 게 해 심장 에 부담 을 준다 . 이런 증상 들 이 심해 지 면 심장 마비 가 온다 . 술 다이어트 는 뇌 에 도 치명 적 이 다 . 뇌손상 을 일으켜 건망증 , 기억 상 실증 에 걸리 게 한다 . 이 는 40 ~ 50 대 조기 치매 를 부른다 . 또 우울증 , 알콜 중독 에 빠지 게 해 가정 불화 , 자살 의 늪 으로 이 끈다 . 경희 의료 원 가정 의학 과 김병성 교수 는 “ 하루 500 ㎉ 이상 줄이 는 다이어트 를 할 경우 반드시 전문의 의 상담 을 받 아야 한다 ” 며 “ 술 과 같 은 원 푸드 다이어트 등 영양 불 균형 을 초래 할 수 있 는 방법 은 피해야 한다 ” 고 말 했 다 . 공유 하 기 글 요소