최근 신문 에서 서울 성북 초등 학교 학생 들 의 아침 운동 기사 를 읽 었 다 . 일 주일 에 3 번 씩 전교 생 이 운동장 을 달리 는데 집중력 도 높 아 지 고 수업 태도 도 좋 아 졌 다는 것 이 다 . 미국 의 솔트레이크 시 에서 이뤄진 연구 를 보 면 4 개월 동안 매주 3 번 이상 하루 한 시간 씩 산책 을 한 사람 과 아무런 운동 도 하 지 않 고 그냥 잠자코 앉 아만 있 었 던 사람 의 사물 에 대한 반응 시간 , 관찰력 , 기억력 을 비교 한 결과 산책 을 했 던 사람 들 이 훨씬 뛰어난 능력 을 보였 다 .