아담 스콧 의 다섯 가지 동작 샷 거리 가 길 면 좋 다 . 길 게 일직선 으로 날아가 면 더 좋 다 . 티 샷 의 제어 력 을 높여 메이저 대회 의 우승 에 큰 도움 이 됬 던 나 의 다섯 가지 동작 을 소개 한다 . ​ ​​ 나 는 드라이버 샷 을 강하 게 때리 라고 배웠 다 . 하지만 파워 는 볼 을 그저 멀리 보내 는 데 그칠 뿐 이 었 다 . 때문 에 내 가 스윙 에 대한 제 어법 을 배울 때 까지 는 드라이버 샷 이 오늘날 처럼 나 의 무기 가 되 질 못했 다 . 미국 PGA 투어 의 초창기 시절 나 는 드라이버 샷 종합 부문 에서 상위 90 위 권 에 도 들 지 못했 다 . 드라이버 샷 종합 통계 는 티 샷 의 거리 와 정확도 를 모두 고려 해 순위 를 정한다 . 그럼 현재 는 ? 지난해 까지 4 년 연속 상위 35 위 권 으로 시즌 을 마무리 했 다 . 지난해 오거스타 에서 거둔 우승 을 포함 해 메이저 에서 상위 10 위 권 에 열 한 번 진입 한 기록 중 일곱 번 이 동일 한 기간 에 이뤄졌 다는 것 은 우연 의 일치 가 아니 다 나 의 비밀 은 무엇 일까 ? 스윙 을 시작 하 기 전 에 준비 하 는 한 가지 자세 를 포함 해 누구 나 할 수 있 는 네 가지 드라이버 샷 동작 이 바로 그 답 이 다 . 이 를 이용 해 자세 와 동작 을 고치 면 샷 이 페어 웨이 를 빗나가 는 경우 가 없 다 . ​ 1 . ' 지면 을 파고드 는 ' 스탠스 로 안정 성 을 높인다 . ​ '​ 역동 적 인 ' 준비 자세 가 드라이버 샷 향상 에 도움 이 된다는 얘기 를 많이 들 어 봤 을 것 이 다 . 그것 은 사실 이 다 . 하지만 어떤 특정 한 자세 보다 는 느낌 이 중요 하 며 , 그런 측면 에선 내 가 어드레스 때 역동 적 이 라고 느끼 는 자세 가 일반 골퍼 들 에게 불편 하 게 느껴질 수 도 있 다 . 아울러 드라이버 샷 을 정확히 때리 려고 할 때 투어 프로 와 똑같 은 느낌 을 가질 필요 는 없 다 . 그냥 느낌 이 어느 정도 좋 기 만 하 면 된다 . 그런 점 에서 나 의 세 가지 셋 업 열쇠 가 아마추어 골프 들 에게 도움 이 될 수 있 을 것 이 다 . ​​ 스탠스 나 는 발뒤꿈치 를 어깨 의 아래쪽 에 위치 시키 는 자세 를 좋아한다 . 스탠스 를 이 보다 더 넓 게 하 면 회전 동작 에 제약 이 올 수 있 다 . 반 대로 이 보다 좁 게 하 면 균형 을 잃 게 될 위험 이 있 다 . 어깨너비 의 스탠스 는 속도 와 제어 력 을 모두 만족 시키 는 완벽 한 조합 을 제공 한다 . ​ 무릎 을 구부린다 . 프로 암 행사 때 나와 짝 을 이룬 대부분 의 골퍼 들 은 어드레스 때 너무 똑바로 선 자세 를 취하 고 있 었 다 . 무릎 을 좀 더 구부리 도록 해 보 자 . 너무 많이 구부리 지 는 말 고 , 대신 충분히 구부려서 어드레스 때 아래쪽 을 내려다보 면 무릎 의 앞쪽 이 신발 끈 의 바로 위 에 놓여 있 을 정도 면 된다 . 뛰어난 선수 들 이 말 하 는 어드레스 때 의 역동 적 인 느낌 이란 바로 이렇게 무릎 을 구부렸 을 때 의 느낌 을 말 하 는 것 이 다 . ​ 양발 을 확실 하 게 안정 시킨다 . 무릎 을 구부릴 때 면 마치 양발 이 지면 속 으로 파고드 는 듯 한 느낌 이 들 도록 한다 . 이 는 지면 을 안정 적 으로 디뎌 확고 한 토대 를 확보 하 는 좋 은 느낌 이 다 . 나 는 스윙 할 때 마다 이러한 느낌 을 찾 곤 한다 . 사실 나 는 어드레스 를 완료 할 때 무릎 을 아래쪽 으로 누름 으로써 ' 지면 을 파고드 는 듯 한 ' 느낌 을 강화 한다 . ​​ ​​" 종종 나 는 박인비 의 백스윙 동작 을 생각 한다 . 그녀 는 어느 누구 보다 매끄러운 백스윙 을 갖 고 있 다 "​ 2 . 테이크 어웨이 를 느린 동작 으로 가져간다 ​ 골퍼 들 이 연습장 에서 볼 을 칠 때 면 백스윙 중간 단계 때 샤프트 를 발끝 정렬 선 과 평행 으로 만들 거나 톱 단계 때 샤프트 를 발끝 정렬 선 과 평행 으로 말 들 거나 톱 단계 때 페이스 와 왼팔 의 방향 을 일치 시키 는 것 과 같이 구체 적 인 자세 를 잘 취한다 . 하지만 코스 에선 이런 요소 들 에 신경 쓸 수 가 없 다 . 그런 기술 보다 는 스윙 템포 에 좀 더 초점 을 맞춰야 한다 . 스윙 의 타이밍 이 잘 이뤄지면 핵심 적 인 자세 는 일부러 생각 하 지 않 아도 된다 . TV 에서 나 를 보 면 심지어 스윙 을 빠르 게 할 때 도 백스윙 은 매우 느리 게 가져가 면서 여유 있 게 유도 하 는 것 을 볼 수 있 다 . 이런 식 으로 스윙 을 제어 하 는 것 이 나 의 핵심 비밀 이 다 . 나 는 머릿속 으로 리듬 있 는 멋진 동작 을 갖춘 한 골퍼 를 ㅅ 상상 하 는 것 으로 이러 한 동작 을 이룩 한다 . 믿기 지 않 겠 지만 나 는 플레이 할 때 LPGA 투어 의 박인비 를 생각 하 는 경우 가 상당히 많 다 . 박인비 는 그 어떤 선수 보다 천천히 매끄럽 게 테이크 어웨이 동작 을 취한다 . 클럽 을 뒤 로 천천히 빼 낼수록 리듬감 이 더 좋 아 진다 . 그러면 백스윙 의 모든 단계 에서 내 가 필요 로 하 는 것 이 자동 적 으로 이뤄 진다 . 또한 느린 테이크 어웨이 는 톱 단계 에 도달 할 때 쯤 실수 를 고칠 수 있 는 시간 적 여유 를 준다 . 클럽 을 빠르 게 뒤 로 빼내 면 그런 실수 의 교정 이 불 가능 하 다 . 여기 또 다른 연습 스윙 요령 이 있 다 . 바로 클럽 을 뒤 로 빼내 기 전 에 완벽 한 피니시 자세 를 상상 하 는 것 이 다 균형 잡힌 멋진 피니시 를 마음속 으로 상상 하 면 백스윙 이 더 자연 스럽 게 만들 어 지 며 그 에 따라 방향 전환 과 다운스윙 역시 더 매끄럽 게 이뤄 진다 . ​​ 3 . 다운스윙 을 시작 하 기 전 에 백스윙 을 멈춘다 . 톱 단계 에서 의 방향 전환 은 스윙 에서 임팩트 다음 으로 가장 중요 한 부분 이 다 . 이 를 정확 하 게 하 지 못하 면 드라이버 샷 을 정확 하 게 때려 낼 가능 성 은 거의 없 다 . 아마추어 골퍼 들 은 이 점 에서 가장 큰 실수 를 범하 는 경향 이 있 다 . 바로 서두름 이 다 . 이 는 에너지 를 허비 하 고 클럽 이 거칠 게 스윙 면 을 벗어나 게 만든 다 . 때문 에 나 는 방향 전환 을 백스윙 을 벗어나 게 만든 다 . 때문 에 나 는 방향 전환 을 백스윙 때 와 똑같이 천천히 , 그리고 매끄럽 게 가져가 고 있 다 . 분명 한 사실 이 있 다 . 그것 은 바로 백스윙 을 멈추 지 않 고선 , 좀 더 구체 적 으로 백스윙 이 완료 될 때 까지 는 다운스윙 을 할 수 없 다는 것 이 다 . 나 의 경우 더 이상 어개 를 틀 수 없 을 때 가 백스윙 이 완료 된 시점 이 다 . 즉 그때 가 바로 방향 을 바꿔야 할 시점 이 다 . 아마추어 골퍼 들 이 방향 전환 에 어려움 을 겪 는 이유 는 그 들 이 종종 이 지점 을 넘어가 기 때문 이 다 . 그 들 은 어깨 회전 을 멈춘 뒤 에 도 양팔 로 스윙 을 계속 하 거나 양팔 의 동작 이 멈춘 뒤 에 도 강제 로 어깨 를 좀 더 튼다 . 어떤 실수 든 스 위 에선 빗맞 은 타격 을 불러오 는 잘못 된 동작 이 다 . 좋 은 스윙 이 란 어깨 와 엉덩이 , 양팔 , 양손 , 헤드 가 동시 에 톱 단계 의 적정 위치 에 도달 하 도록 하 는 것 이 다 . 스윙 을 제대로 제어 하 기 만 하 면 그것 은 아주 쉽 게 이룰 수 있 다 . 답 은 다시 내 스윙 의 핵심 열쇠 인 백스윙 으로 돌아간다 . 스윙 을 너무 빠르 게 가져가 면 클럽 이 무겁 게 느껴져 스윙 의 톱 단계 때 제대로 멈추 기 가 어렵 다 . 하지만 스윙 을 느리 게 가져가 면 헤드 가 더 가볍 게 느껴져 회전 과 동작 과 팔 의 스윙 이 완료 됐 을 때 모든 요소 들 을 동시 에 멈출 수 있 다 . ​​​​ 4 . ' 일체 화 된 ' 다운스윙 을 구사 한다 백스윙 의 최종 단계 에서 모든 것 을 동시 에 멈추 는 것 이 매우 중요 하 듯이 다운스윙 때 도 모든 것 을 함께 출발 시키 는 것 이 마찬가지 로 중요 하 다 . 나 는 몸 의 일부분 이 다름 부분 보다 앞서 나가 는 거 을 좋아하 지 않 는다 . 다운스윙 을 일체 화 된 동작 으로 생각 하 면 클럽 을 스윙 면 위 로 유지 하 기 가 쉽 다 . 실제로 는 엉덩이 동작 으로 다운스윙 이 시작 될 수 도 있 지만 그것 은 내 가 원 하 는 느낌 이 아니 다 . 내 가 엉덩이 나 어깨 의 동작 에 초점 을 맞추 면 그 부분 을 지나치 게 이용 하 게 되 는 경향 이 있 다 . 스윙 은 단순 하 게 가져가 야 한다 . 즉 , 모든 것 이 동시 에 볼 을 향해 움직여야 한다 . 이 점 을 제외 하 고 나 면 다운스윙 이 란 볼 을 향해 몸 을 틀 며 타격 구간 을 통과 할 때 가속 을 해 주 는 아주 단순 한 동작 이 다 . 임팩트 때 동작 을 멈춰선 안 된다 ! 볼 은 최종 목표 가 아니 다 . 피니시 자세 가 최종 목표 다 . 척추 를 하나 의 축이 라고 상상 하 면서 톱 단계 에서부터 이 축 을 중심 으로 몸 을 틀 며 모든 것 을 풀어놓 도록 한다 . 이때 머리 는 계속 고정 돼야 한다 . 머리 를 움직일 이유 가 없 다 . 이렇게 하 면 볼 이 스윙 의 한 가운데 에 놓이 게 된다 . 그러면 샷 은 일직선 으로 멀리 날아가 페어 웨이 한 가운데 로 떨어질 수 밖에 없 다 . ​ ​​​ 5 . 오른발 을 토대 로 스윙 을 마무리 한다 . 스윙 의 리듬감 을 잃 었 을 때 내 가 첫 번 째 로 돌아가 는 것 중 의 하나 가 있 다 . 그것 은 바로 처음 부터 끝 까지 오른발 을 지면 에 붙인 상태 로 유지 하 는 것 이 다 . 아니면 최소한 임팩트 를 통과 할 때 라도 그렇 게 한다 . 이 는 다운스윙 의 속도 를 약간 낮춰 준다 . 그러면 스윙 템포 를 더욱 뛰어난 상태 로 유지 할 수 있 다 . 아울러 어 드레스 때 의 자세 를 그대로 유지 하 는 데 도움 이 되 며 , 다운스윙 때 회전 동작 을 더 빠르 게 가져갈 수 있 다 . 오른발 을 지나치 게 많이 사용 하 면 임팩트 를 통과 할 때 손동작 이 너무 많 아 질 수 있 으며 , 이 는 ' 양방향 의 ' 실수 를 불러올 수 있 다 . 즉 샷 이 왼쪽 이나 오른쪽 으로 빗나갈 수 있 다 . 그러므로 오른발 은 계속 지면 에 붙여야 한다 . 그렇게 해 손동작 을 줄이 면 더 많이 페어 웨이 를 정확히 공략 할 수 있 다 . - 옮겨온 글 -