정법 은 각종 동작 으로 움직임 을 멈추 는 수련법 이 다 . 이때 도 자신 의 몸 과 호흡 의 움직임 을 들여다본다 . 이 를 통해 몸 의 기본 적 인 틀 을 다진다 . 나무 에 비유 하 면 , 뿌리 를 튼튼히 땅속 깊이 넣 는 것 과 같 은 원리 다 . 이리 해야 나무 가 폭풍 에 견디 듯 사람 도 정신 적 인 스트레스 와 육체 적 인 질병 을 이겨낼 수 있 다 . 그 다음 에 무학 ( 武學 ) 수련 이 있 었 다 . 숙련도 에 따라 외날 검법 , 봉술 , 양날 검법 순 으로 이뤄 진다 . 단전 공부 라 이르 는 단전호흡 도 있 다 . 기천 문 에선 앉 거나 누워서 하 는 것 에 국한 하 지 않 고 모든 행위 에 단전 공부 가 들어가 있 는 것 으로 본다 .