인 스타 에서 ,   크리스헴스워스 를   팔로우   하고   있 다 . ..   ㅋ 며칠 전 에   재밌 게   읽 었 다며   인 스타 에   올리 심 .   제목 도   도발 적 이 라   구미 가   확   당겨서   바로   주문 해서   읽 어 보 았 다 .   쉽 게   읽혀 ,   책   언제 오 나   목 빼놓 고   기다리 다   받 자마자   그 자리 에서   다   읽 었 다 .    마크   맨슨 이 라는   내   또래 의   미국 의   유명 한   블로거   쓴 .   ( 오스틴   출신 이 라는 게   더   정감 이   감 . ..)   스스로 를   디지털   노매드 라고   부르 며   블로거 에   초반 엔   이것저것   연애   코칭   포스트 를   올리 던   블로거 .   이   책 은   말 하 자면   ' 긍정 의   힘 ' 을   믿 지 도   말라   하고 ,   행복 을   졸라 게   좆 지도   말라고   하고 ,   당신 은   대부분   틀린 선택 을   하고   있 으며 ,   당신 이   그렇 게   대단 하 고   특별 한   사람 도   아니 라고   말 한다 .   그리고   그   모든 게   괜찮 다고   말 한다 .   말 하 자면   잔인 하 게   정직 한 . ..    ' 자기 개발 서 를   까 는   자기 개발 서 ' 라고   할   수   있 겠 다 .   내 가   이미   다   알 고   있 었 다고   생각 했 음 에 도   불구 하 고 ,   기존 의   믿음 과   통념 들 을   twist 하 고 ,   뒤통수   맞 은   수준 의   인 사이트 들 도   있 었 다 .   책   초 반부 가   흡입력 이   강해서   거의   책 으로   싸대 기 를   맞 은   수준 들 의   quote 들 이   많 은데 . ..   entire   book 을   quote 에   올릴   수   도   없 고 . .. 후 로   갈수록   책 제목 과   같 은   막장   수준 이   아닌 ,   좀더   deep 한   내용 이   나오 는데   철학 적 이 면서   실용 적 이 고 ,   굉장히   웃기 면서 도   사람   마음 을   건드리 게   하 는   내용 들 이   많 다 .   몇 가지 만   공유 하 자면   ( 몇 가지 라고   하 기 엔   너무   많 지만 . ..   요약 이   안 되 네요 . "" The   more   you   desperately   want   to   be   happy   and   loved ,   the   lonelier   and   more   afraid   you   become ,   regarless   of   those   who   surround   you .   the   more   you   want   to   be   spiritually   enlightened ,   the   more   self - centered   and   shallow   you   become   in   trying   to   get   there "" You   will   never   be   happy   if   you   continue   to   search   for   what   happiness   consists   of .   You   will   never   live   if   you   are   looking   for   the   meaning   of   life "" Don ' t   try "" The   Feedback   Loop   from   Hell "- You   get   anxious   about   confronting   somebody   in   your   life .   That   anxiety   cripples   you   and   you   start   wondering   why   you ' re   so   anxious .   Now   you ' re   becoming    more   anxious   about   being   anxious .   Oh   no !   Doubly   anxious !   Now   you ' re   anxious   about   your   anxiety ,   which   is   causing   more   anxiety "" Self   improvement   and   success   often   occur   together .   But   that   doesn ' t   necessarily   mean   they ' re   the   same   thing "" Our   culture   today   is   obsessively   focused   on   unrealistically   positive   expectations :   Be   happier ,   Be   healthier ,   be   smarter ,   faster . ...   ironically   this   fixation   on   the   positive   only   serves   to   remind   us   over   and   over   again   of   what   we   are   not ,   of   what   we   lack   of .   After   all ,   no   truly   happy   person   feels   the    need   to   stand   in   front   of   a   mirror   and   recite   that   she ' s   happy .   She   just   is "" Not   giving   a   fuck   does   not   mean   being   indifferent ;   it   menas   being   comfortable   with   being   different "" Many   people   become   so   obsessed   with   being   " right "   about   their   life   that   they   never   end   up   actually   living   it "" Learn   to   sustain   the   pain   you ' e   chosen "" Life   is   about   not   knowing   and   then   doing   something   anyway "" Freedom   grants   the   opportunity   for   greater   meaning   but   by   itself   there   is   nothing   necessarily   meaningful   about   it .   Ultimately   the   only   way   toachieve   meaning   and   a   sense   of   importance   in   one ' s   life   is   through   a   rejection   of   alternatives ,   a   narrowing   of   freedom ,   a   choice   of   commitment   to   one   place ,   one   belief ,   or   one   person "" Unhealthy   love   is   based   on   two   people   trying   to   escape   their   problems   through   their   emotions   for   each   other .   Healthy   love   is   based   on   two   people   acknowledging   and   addressing   their   own   problems   with   each   other ' s   support "" More   is   not   always   better .   In   fact ,   the   opposite   is   true .   We   are   actually   often   happier   with   less .   when   we ' re   overloaded   with   opportunities   and   options ,   we   sufferfrom   what   psychologists   refer   to   as   the   paradox   of   choice .   The   more   options   we   are   given ,   the   less   satisfied   we   become   with   whatever   we   choose ,   because   we ' re   aware   of   all   the   other   options   we ' re   potentially   forfeiting .   " Commitment   makes   decision   making   easier   and   removes   any   fear   of   missing   out :   knowing   that   what   you   already   have   is   good   enough "" Why   do   you   care   that   I ' m   dead   when   you ' re   still   so   afraid   to   live ? "   리 프레쉬 가   필요 한   머리   복잡 한   형제   자매 님 들 에게   추천 .  