1 . 안전 한 산후조리원 , 어떤 기준 으로 선택 해야 할까 ? 산후조리원 이 변하 고 있 다 . 2006 년 12 월 까지 국내 산후조리원 은 정부 에 신고 를 마쳐야 한다 . 신생아 와 산모 의 건강 을 지켜줘야 할 산후조리원 에서 크 고 작 은 사건 들 로 산모 의 고민 은 이만저만 이 아니 다 . 그러나 이젠 안심 이 다 . 드디어 보건복지부 는 안심 하 고 산후조리원 을 이용 할 수 있 도록 법 적 토대 를 마련 하 게 되 었 다 . 변경 되 는 산후조리원 의 설치 기준 을 알아보 자 . 개정 법령 에 따른 산후조리원 설치 기준 법 ◎ 영 유아 · 임산부 와 접촉 하 는 자 는 연 1 회 이상 건강 진단 을 받 아야 한다 ◎ 전염병 에 걸린 자 는 산후 조리 업 에 종사 할 수 없 다 장티푸스 , 폐결핵 및 전염성 피부 질환 , 그 외 에 위장 관계 질환 , 호흡 관계 질환 및 안과 질환 도 치료 기간 중 에 는 업무 에 종사 할 수 없 다 . ◎ 영 유아 7 명 에 간호사 1 명 으로 인력 을 배치 해야 한다 ◎ 영 유아 5 명 당 간호조무사 2 명 을 고용 해야 한다 ◎ 매 근무 번 마다 간호사 1 명 이상 이 반드시 근무 하 도록 한다 ◎ 3 층 이상 에 임산부 와 영유 아실 을 설치 할 경우 내화 구조 여야 한다 ◎ 임산 부실 의 면적 은 1 인 당 6 . 3 제곱미터 이상 , 영유 아실 의 면적 은 1 인 당 1 . 7 제곱미터 이상 이 어야 한다 ◎ 인력 과 시설 을 갖추 어 지 자 체장 에게 신고 해야 한다 영 유아 · 임산부 의 감염 및 안전사고 를 예방 할 수 있 는 법안 이 마련 되 었 으니 산모 가 안심 하 고 산후조리원 을 이용 할 수 있 을 것 이 다 . 2 . 산후조리원 어떤 곳 이 좋 을까 ? 친정어머니 나 시어머니 가 아무리 잘 해줘도 고생 하 는 모습 을 생각 하 면 맘 편히 산후 조리 를 할 수 없 다 . 그런 걱정 을 덜 어 주 는 곳 이 산후조리원 이 다 . 육아 와 가사 에서 해방 되 어 걱정 없이 쉬 고 건강 을 되찾 을 수 있 는 산후조리원 선택법 을 알아보 자 . ● 1 . 신생 아실 의 환경 과 전문 의료진 을 확인 한다 신생 아실 의 환경 은 아이 의 건강 을 위한 첫 번 째 체크포인트 이 다 . 특히 방문객 이 출입 하 는 문과 는 떨어진 곳 에 위치 하 는 것 이 좋 다 . 신생아 는 저항력 이 약하 므로 되 도록 외부 와 차단 된 곳 인지 , 공기 정화 시스템 이 있 는지 확인 한다 . 신생아 의 건강 을 위해 전문 의료진 이 있 는지 , 24 시간 신생아 를 돌보 는 곳 인지 , 영 유아 7 명 당 1 명 이상 의 간호사 가 배치 되 어 있 는지 , 신생 아실 의 소독 은 얼마나 자주 하 는지 , 어떻게 소독 을 하 는지 , 젖병 은 신생아 별로 따로 사용 하 는지 자세히 따져 보 자 . ● 2 . 큰 병원 과 가까이 있 는지 확인 한다 신생아 는 너무 약해서 사소 한 질병 이 라도 바로 바로 의사 의 진찰 을 받 아야 한다 . 또한 응급 시 신속히 병원 으로 옮길 수 있 어야 하 기 때문 에 병원 과 거리 가 어느 정도 인지 응급 서비스 를 제때 받 을 수 있 도록 병원 과 연계 가 되 어 있 는지 꼭 확인 한다 . ● 3 . 전문 적 인 영양 관리 가 되 는지 확인 한다 산모 의 빠른 회복 을 위해 전문 영양사 가 있 는 곳 이 바람직 하 다 . 산모 는 충분 한 영양 이 보급 되 어야 하 는 시기 이 기 때문 이 다 . 기본 식사 외 에 보 양식 과 간식 메뉴 도 꼼꼼히 따져 보 자 . ● 4 . 산모 를 위한 편의 시설 과 분위기 를 확인 한다 산모 의 회복 을 위해 시끄러운 소음 이 들리 지 않 도록 방음 이 잘 되 어 있 고 청결 하 며 화재 시 피해 가 없 도록 방재 시스템 이 갖추 어 있 는지 확인 해야 한다 . 화장실 과 샤워실 은 어떤지 뜨거운 물 은 잘 나오 는지 , 채광 과 환기 는 잘 되 는지 살핀다 . 또 한 좌 욕기 , 비데 등 편의 시설 과 화장실 의 사용 도 개별 인지 공동 인지 확인 한다 . ● 5 . 산후 회복 프로그램 은 어떤지 확인 한다 건강 상담 , 피부 관리 , 모빌 만들 기 , 아기 마사지 강좌 등 엄마 와 아기 의 건강 을 위한 프로그램 과 오랜 경험 을 가진 산후조리원 간호사 에게 아기 를 돌보 는 방법 까지 배울 수 있 는 곳 이 산후조리원 이 다 . 여러 가지 산모 에게 필요 한 다양 한 프로그램 을 확인 한다 . 3 . 엄마 도 아기 도 학습 이 필요 하 다 엄마 는 그냥 되 는 것 이 아니 다 아기 를 잘 돌보 는 방법 그리고 올바른 산후 조리 등 할 일 이 태산 이 다 . 산후조리원 에서 운영 되 는 프로그램 을 통해 똑똑 하 고 건강 한 엄마 로 변신 하 자 . 체조 , 건강 강좌 , 만들 기 , 모유 수유 강좌 , 육아 강좌 등 다양 한 프로그램 이 있 다 . 자세 한 내용 을 알아보 자 . 어떤 프로그램 들 이 있 을까 ? 산 후요 가 적당 한 스트레칭 을 통해 근육 을 이완 시켜 준다 . 피부 맛 사지 임신 으로 인하 여 거칠 어 진 피부 를 촉촉 하 게 가꾸 어 준다 아기 피부 맛 사지 아토피 , 발진 등 아기 들 의 피부 트러블 예방법 맛 사지 를 통해 아기 와 교감 할 수 있 다 발 맛 사지 출산 후 에 힘들 었 던 육체 의 피로 를 발 맛 사지 를 통해 피로 를 풀 어 준다 모빌 만들 기 내 아기 의 두뇌 발달 을 위해 내 손 으로 모빌 만들 기 모유 수유 교육 잘못 알 고 있 는 모유 수 유법 , 가슴 맛사 지법 , 자세 교정 등 을 교육 한다 . 모유 가 좋 은 것 을 알 지만 수 유법 을 몰라 아기 와 엄마 가 고생 하 는 경우 가 있 으니 정확히 배워야 한다 . 한방 좌 훈증 욕 민간 요법 과 한방 을 접목 시킨 새로운 개념 의 좌욕 으로 뜨거운 증기 나 연기 가 자궁 , 질 등 으로 들어가 살균 , 소염 , 영양 공급 을 하 고 , 노폐물 이나 지방질 을 제거 하 여 다이어트 에 도 효과 가 있 다 . 4 . 산모 들 이 말 한다 . 산후조리원 이 좋 은 점 ● 1 집안일 을 신경 쓰 지 않 아서 좋 다 맘껏 잠잘 수 있 고 , 맛있 는 음식 이 제공 되 고 , 아기 도 돌봐 준다 . 집안일 한다고 무리 하 게 움직이 지 않 아도 된다 . 그야말로 산후 조리 와 육아 만 신경 쓰 면 되 니 산모 에겐 가장 필요 한 조력자 가 아닐 수 없 다 . ● 2 산후 우울증 , 생길 틈 이 없 다 하하 호호 산후조리원 에 웃음 이 끊일 날 이 없 다 . 또래 아이 를 키우 다 보 니 관심사 도 비슷 해 잘 통한다 . 산모 들 이 모여 아이 얘기 , 남편 얘기 시간 가 는 줄 모르 고 이야기 꽃 이 핀다 . 모빌 만들 기 , 육아 강좌 , 건강 강좌 를 듣 는 재미 도 쏠쏠 하 다 . 산후 우울증 이 생길 수 가 없 다 . ● 3 밤 에 도 푹 잠잘 수 있 다 모유 수유 를 하 는 엄마 들 은 새벽 에 잠 을 못 자 서 피곤 하 다고 한다 . 하지만 엄마 가 원한다면 신생 아실 간호사 들 이 밤새 모유 먹이 고 기저귀 갈아주 며 돌봐 주 기 때문 에 밤 이 괴롭 지 않 다 . 이 때문 에 빨리 회복 됐 다는 엄마 들 도 있 다 . ● 4 전문가 에게 관리 받 을 수 있 다 산욕기 의 건강 관리 는 평생 의 건강 을 좌우 하 는 중요 한 시기 다 . 정기 적 인 건강 검진 , 산모 의 빠른 회복 을 위한 마사지 , 체조 , 좌 훈증 욕 등 전문 적 인 프로그램 에 따라 산후 조리 를 하 는 것 이 좋 겠 다 . ● 5 영양 이 듬뿍 , 알찬 식단 이 좋 다 산모 에게 필요 한 고단 백 영양 식단 으로 맛있 는 음식 이 매끼 제공 된다 . 모유 를 먹이 다 보 면 금방 금방 배 고 고프 다 . 간식 으로 식사 때 까지 든든 하 게 지낼 수 있 다 . TIP 정부 의 임신 출산 지원 서비스 출산 후 산모 를 위해 산후조리원 이나 도우미 를 이용 할 경우 2 주간 비용 150 만 ∼ 300 만 원 과 아이 가 태어난 후 건강 상 의 문제 등 위험 비용 까지 합하 고 나 니 출산 전 과정 에 1000 만 원 정도 를 준비 해야 한다는 결론 이 나왔 다 . 하지만 비용 을 줄이 는 방법 이 없 는 것 은 아니 다 . 정부 에서 저출산 대책 으로 마련 한 여러 가지 임신 · 출산 지원 서비스 를 이용 하 는 것 도 예산 을 줄일 수 있 는 좋 은 방법 이 다 . 현재 정부 출산 지원 책 에 따라 각 지자체 에서 보건소 를 통해 산모 와 태아 를 위한 각종 무료 , 지원 서비스 를 진행 하 고 있 다 . 서비스 종류 는 각 지역 보건소 마다 다르 기 때문 에 거주 지역 보건소 의 지원 내용 과 지원 대상 등 을 확인 해 보 아야 한다 . 5 . 산후조리원 Q & A Q 산후조리원 이 용시 가격 차이 가 많이 나 는 데 비싼 곳 이 좋 을까요 ? A 현재 서울 의 산후조리원 은 110 만 원 ~ 약 490 만 원 까지 큰 차이 가 납니다 . 하지만 신생아 관련 교육 이나 관리 는 별 차이 가 없 다 . 산후조리원 은 의료 기관 이 아니 라 서비스업 이 니 만큼 가격 을 통제 할 방법 이 없 으므로 가격 보다 는 설치 기 준법 , 서비스 품질 , 고객 을 대하 는 태도 등 에 역점 을 두 는 것 이 좋 겠 다 . 쌍둥이 일 경우 추가 비용 이 있 으니 체크 하 도록 한다 . Q 계약금 은 환불 받 을 수 있 나요 ? A 통상 적 으로 소비자 의 사정 으로 계약 을 포기 할 경우 계약금 환불 은 불 가능 하 다 . 이용 금액 의 10 % 정도 가 계약금 인데 그 보다 많이 냈 다면 협의 하 여 일부 돌려받 을 수 도 있 을 것 이 다 . 업소 에 따라 계약 내용 이 다를 수 있 으니 잘 살펴보 고 계약 을 해야 한다 . Q 서비스 불만 이나 기타 다른 사유 로 퇴실 할 경우 이용료 를 환불 받 을 수 있 나요 ? A 중도 해 약시 이용료 환불 에 대한 일정 한 기준 은 없 다 . 만약 산모 나 신생아 의 감염 , 또는 서비스 불 만족 등 의 원인 이 라 해도 주관 적 인 차이 가 있 기 때문 에 원인 판단 이 어렵 다 . 대체로 이용료 의 10 % 정도 의 위약금 과 사용 일수 등 에 따른 금약 을 계산 하 는 경우 도 있 으나 업소 에 따라 돌려주 지 않 는 곳 도 있 으니 계약 전 확인 하 는 것 이 좋 다 . 계약서 상 없 는 내용 이 라면 특이 사항 으로 기재 해 계약 을 하 는 것 이 좋 겠 다 . Q 예약 은 언제 하 는 것 이 좋 은 가요 ? A 출산 2 개월 전 에 는 해야 한다 . 예약 을 할 때 는 꼭 미리 방문 하 고 편의 시설 및 사후 프로그램 , 의료진 유무 , 신생 아실 , 계약 내용 등 꼼꼼히 살펴보 고 주변 사람 들 의 경험담 도 들 어 보 고 신중히 결정 하 도록 한다 . Q 입소 일정 을 조절 할 수 있 나요 ? A 보통 2 ~ 3 개 의 여유 방 을 마련 해 놓 고 있 으니 출산 일 이 변경 되 더라고 걱정 할 필요 는 없 다 . 하지만 변경 이 된다면 미리 연락 을 하 는 것 이 좋 겠 다 . Q 모유 수유 는 가능 한가요 ? A 산후조리원 에서 는 대부분 모유 수유 를 권장 한다 . 아이 와 엄마 모두 에게 좋 기 때문 이 다 . 모유 수유 하 기 힘든 새벽 엔 미리 짜 놓 은 모유 를 먹이 기 도 하 니 걱정 할 것 없 다 . Q 외출 은 자유 로운 가요 ? A 식사 , 건강 진료 를 제외 한 모든 프로그램 은 산모 의 자유 의사 다 . 산후 프로그램 운영 시간 이 있 지만 참여 는 자유 의사 다 . 하지만 엄마 와 아기 의 건강 을 위한 프로그램 이 대부분 이 니 참여 해서 건강 의 회복 과 함께 아기 를 돌보 는 지식 을 얻 어 가 는 것 이 좋 겠 다 . Q 모자 동실 은 가능 한가요 ? A 모자 동실 을 하 는 곳 도 있 고 안 하 는 곳 도 있 으니 산모 가 원 하 는 곳 을 선택 하 는 것 이 좋 다 . 가족 들 의 경우 수시로 방문 할 수 있 지만 산모 들 에게 편안 한 분위기 를 제공 하 기 위해 남편 이외 에 가족 들 이 산모 방 에서 자 는 것 은 금하 고 있 다 . 자료 제공 : 육아 잡지 " Baby & Mom " ㅣ 정기 구 독문 의 : 02 - 2632 - 6076 공유 하 기 글 요소