1 . 각종 통증 다스리 는 [ 방풍 반신욕 ] 방풍 반신욕 재 는 미나리 과 식물 인 방풍 의 뿌리 를 말린 것 으로 성질 은 약간 따뜻 합니다 . 주요 약효 풍한 을 몰아내 고 열 을 발산 시킵니다 . 눈 이 충혈 되 고 붓 고 아픈 증상 에 효과 가 있 습니다 . ※ 특히 방풍 은 형개 와 함께 쓰 면 그 약효 를 배가 시킬 수 있 습니다 . : 형개 는 열 을 발산 시키 는 능력 이 뛰어나 고 방풍 은 풍 을 몰아내 고 통증 을 멎 게 하 는 효능 이 비교 적 뛰어나 서로 간 에 돕 는 작용 을 하 기 때문 이 랍니다 . 방풍 반신욕 하 는 방법 방풍 100 g 에 물 1 ℓ 를 넣 고 20 - 30 분 간 끓여서 약 500 ㎖ 정도 의 약즙 을 걸러냅니다 . 약즙 을 욕조 물 에 넣 고 반신욕 을 하 면 됩니다 . 하루 에 한 번 정도 하 되 한 번 할 때 시간 은 20 - 30 번 정도 가 적당 합니다 . 2 . 시험 앞둔 수험 생 에게 좋 은 [ 상엽 ( 뽕잎 ) 반신욕 ] 뽕나무 과 식물 인 뽕나무 의 잎 을 말린 상엽 은 성질 이 냉하 면서 매운 맛 이 납니다 . 주요 약효 는 풍열 을 흐트러뜨리 고 간 의 열 을 내리 며 눈 을 밝 게 합니다 . 따라서 상엽 은 풍열 에 의한 기침 감기 나 두 통 , 눈 의 충혈 등 에 효험 이 있 습니다 . 상엽 은 또한 발산 작용 이 있 어 임상 에서 는 주로 수험 생 들 과 컴퓨터 앞 에서 오래 작업 하 는 사람 들 이 이용 하 면 좋 습니다 . 상엽 반신욕 따라잡 기 ! 상엽 70 g 에 물 1 ℓ 를 붓 고 끓여서 약 500 ㎖ 의 약즙 을 걸러냅니다 . 이렇게 만든 약즙 을 욕조 물 에 넣 고 반신욕 을 하 시 면 됩니다 . 간단 하 죠 ? 횟수 는 하루 에 한 번 , 시간 은 20 - 30 분 정도 가 적당 합니다 . 만약 상엽 달이 는 것 이 번거 로울 때 는 상엽 을 면 주머니 에 넣 어 욕조 에 띄워 놓 고 반신욕 을 해도 됩니다 . 3 . 감기 낫 고 머리 가 개운 해 지 는 [ 박하 반신욕 ] 박하 반신욕 재 는 꿀풀 과 식물 인 박하 의 지상 부분 을 말린 것 으로 성질 은 냉하 고 맵 습니다 . 박하 는 우리 가 흔히 먹 는 박하사탕 의 향기 를 가진 식물 입니다 . 바짝 마른 잎 조차 살짝 만 건드려도 알싸 한 내음 이 천리만리 로 퍼져 나가 는 식물 이 랍니다 . 이런 박하 의 주요 약효 는 - 해열 과 해독 작용 이 있 습니다 . 인후 를 맑 게 하 는 작용 도 있 구요 . 감기 나 열병 이 시작 될 때 좋 은 약효 를 보인답니다 . 목 이 붓 고 통증 이 있 는 데 에 도 효과 가 있 습니다 . 머리 를 맑 게 하 고 눈 을 밝 게 해 줘 시험 을 앞둔 수험 생 들 에게 아주 좋 습니다 . 박하 반신욕 하 는 방법 박하 70 g 에 물 1 . 3 ℓ 를 붓 고 끓여서 500 ㎖ 의 약즙 을 걸러냅니다 . 약즙 을 욕조 물 에 넣 고 반신욕 을 하 면 됩니다 . 하루 1 - 2 회 , 1 회 에 20 - 30 분 간 하 는 것 이 적당 합니다 . 박하 는 휘발 성 이 강하 므로 살짝 만 끓여 내 야 합니다 . 그래서 물 의 양 을 줄이 고 시간 도 짧 게 조절 을 해야 한답니다 . 약재 달이 는 것 이 번거롭 다면 박하 를 면 주머니 에 넣 은 뒤 욕조 물 에 띄워 놓 고 반신욕 을 해도 됩니다 4 . 명치 부위 더 부룩 증 개선 곽향 반신욕 ~! 곽향 에 대해 알 아 봐요 곽향 반신욕 재 는 꿀풀 과 식물 인 곽향 의 지상 부분 을 말린 거 에요 . 곽향 의 성질 은 약간 덥 고 맵 습니다 . 이런 곽향 은 약재 의 향기 로 몸 의 습 을 제거 하 고 몸 의 중심 부인 중초 를 조화 롭 게 해준답니다 . 또 , 더위 를 식히 고 열 을 발산 하 는 효능 도 있 습니다 . 습 이 비장 과 위장 을 가로막 아 가슴 과 명치 부위 가 더부룩 하 고 식욕 부진 증상 과 속 이 메스 꺼 울 때 곽향 이 널리 쓰인 답니다 . 배탈 , 설사 증상 이 있 을 때 도 활용 하 면 좋 아요 . 특히 , 찬바람 에 의한 감기 , 오한 을 다스리 고 비염 치료 에 도 효과 가 있 습니다 . 곽향 반신욕 이렇게 하 세요 ! ! 곽향 100 g 에 물 1 . 3 ℓ 를 넣 습니다 . 다음 은 20 ~ 30 분 간 끓여서 약 500 ㎖ 정도 의 약즙 을 걸러냅니다 . 이렇게 만든 약즙 을 욕조 물 에 붓 고 하루 에 1 ~ 2 회 , 1 회 에 20 ~ 30 분 간 반신욕 해 주 세요 . ※ 약재 달이 는 것 이 번거 로울 때 는 곽향 을 면 주머니 에 싼 뒤 욕조 물 에 띄워 놓 고 반신욕 을 하 면 된답니다 . 5 . 위장 건강 에 최고 ! ![ 백출 반신욕 ] 백출 반신욕 재 는 국화과 식물 인 백출 의 근경 을 말린 것 으로 성질 은 덥 고 맛 은 쓰 면서 도 단 맛 이 납니다 . 백출 의 주요 약효 는 기 를 북돋 아 주 고 비장 을 튼튼 하 게 합니다 . 몸 의 습 을 건조 하 게 하 면서 수분 대사 를 돕 고 부종 을 해소 하 는 효능 도 있 습니다 . 따라서 백출 은 비장 과 위장 의 허약 증세 를 다스리 고 헛 배 가 부르 고 권태 로우 며 기력 이 없 고 설사 가 나 는 증상 에 응용 하 면 좋 습니다 . 특히 한 의학 에서 는 비장 을 후천 의 근본 으로 삼 고 있 어 비장 이 건강 하 면 무병장수 할 수 있 다고 이야기 합니다 그래서 백출 은 예 로부터 최고 의 보약재 로 평가 받 고 있 답니다 . 백출 반신욕 방법 백출 100 g 에 물 1 ℓ 를 붓 고 20 - 30 분 간 끓여서 약 500 ㎖ 정도 의 약즙 을 걸러냅니다 . 이렇게 만든 약즙 을 욕조 물 에 넣 고 반신욕 을 하 세요 . 하루 1 - 2 회 , 1 회 시간 은 20 - 30 분 이 적당 합니다 . 6 . 혈액 순환 촉진 ! ! [ 대황 반신욕 ] 대황 은 마디풀 과 식물 인 장염 대황 의 뿌리 와 근경 을 말린 약재 입니다 . 대황 의 성질 은 냉하 고 쓴 맛 이 나 죠 . 대황 의 약효 ! ! 적체 된 것 이 내려가 게 해요 몸 의 화 를 가 라 앉힙니다 뜨거워진 피 를 식혀 줍니다 해독 작용 이 있 어요 혈액 순환 을 촉진 시켜 어혈 을 제거 하 는 효능 이 있 습니다 . 대황 반신욕 이렇게 하 세요 ! ! 대황 100 g 에 물 1 ℓ 를 붓 고 20 - 30 분 간 끓여 약 500 ㎖ 정도 의 약즙 을 걸러냅니다 . 약즙 을 욕조 물 에 넣 고 반신욕 을 하 세요 . 하루 1 - 2 회 , 1 회 당 20 - 30 분 정도 가 좋 습니다 . 7 . 어성 초 반신욕 을 하 면 이 ~ 만큼 좋 아요 ! ! ^ ^ 체내 독소 배출 항균 작용 ( 생잎 에서 짜낸 즙 은 화농성 부스럼 , 외상 에 도 효과 가 좋 아요 ) 혈관 탄력 증가 과민성 피부염 , 습진 , 여드름 에 효과 적 검버섯 , 주근깨 완화 자 , 이 쯤 되 면 어성 초 반신욕 안 할 수 없 겠 죠 ! ! ♡ 방법 을 알 아 볼까요 ? 어성 초 70 g + 물 1 . 3 ℓ 를 넣 고 끓 입니다 . 1 번 에서 약 500 ㎖ 정도 의 약즙 을 걸러 내 요 . 자 ~, 욕조 물 에 넣 고 반신욕 하 면 끝 ! ! 여러분 , 성격 급하 다고 하루 에 열 두 번 씩 하 고 그럼 안 돼요 ~ 알 죠 ? ? 횟수 는 하루 에 한두 번 만 ! ! 시간 은 20 ~ 30 분 정도 만 하 도록 하 세요 . ^ ^ 그리고 말 이 죠 ~. 사실 약재 달이 는 거 귀찮 잖아요 ~. 그럴 땐 ! ! 어성 초 20 g 을 면 주머니 에 넣 은 뒤 욕조 물 에 띄워 놓 고 반신욕 을 해도 약효 가 있 답니다 . 자 , 여기 까지 . 8 . 푸석푸석 피부 에 윤기 를 주 는 [ 벌꿀 반신욕 ] 벌꿀 은 꿀벌 과 곤충 인 벌 이 만들 어 낸 것 으로 그 성질 은 평온 하 고 맛 은 답니다 . 벌꿀 의 주요 약효 는 비장 을 보하 고 기 를 북돋 아 주 며 진통 작용 을 합니다 . 또 폐 를 윤택 하 게 해 기침 을 멎 게 하 는 효능 이 있 습니다 . 특히 벌꿀 은 피부 미용 에 유익 한 영양분 의 보고 와 도 같 습니다 . 비타민 B 1 , B 2 , B 3 , C 등 다양 한 비타민 이 함유 돼 어 있 어 피부 를 부드럽 고 윤기 나 게 한답니다 . 평소 에 피부 에 윤기 가 없 거나 푸석푸석 할 때 응용 하 면 좋 은 효과 가 있 습니다 . 벌꿀 은 자양 강장 작용 이 있 어 체내 의 산 성 과 알칼리 성 의 균형 을 조절 해 저항력 을 높여 주 므로 평소 에 꾸준히 활용 하 면 인체 건강 에 좋 습니다 . 벌꿀 반신욕 하 는 방법 ! ! 벌꿀 50 ㏄ 를 욕조 물 에 넣 고 반신욕 을 합니다 . 하루 1 - 2 회 , 1 회 당 시간 은 20 - 30 분 정도 가 적당 합니다 . 9 . 혈압 내리 는 [ 국화 반신욕 ] 국화 반신욕 은 국화 의 꽃 을 말린 것 을 사용 하 는 거 랍니다 . 국화 의 주요 약효 에 대해 볼까요 ? ? 간 의 열 을 내리 고 눈 을 밝 게 합니다 . 열 을 내리 고 해독 하 는 작용 이 있 답니다 . 그래서 기침 감기 나 두 통 , 눈 충혈 , 종기 , 부스럼 등 의 통증 개선 효과 가 있 어요 . 혈압 을 내리 고 심장 의 기능 을 활성 화 시킵니다 . 관상동맥 을 확장 시키 고 관상동맥 의 혈류 량 을 증가 시키 는 작용 을 한답니다 . 실제로 임상 에서 는 고 혈압 이나 관상동맥 경화증 에 치료 효과 가 보 고 되 고 있 어요 . 국화 반신욕 하 는 방법 국화 100 g 에 물 1 . 3 ℓ 를 붓 고 끓여서 500 ㎖ 의 약즙 을 걸러냅니다 . 이렇게 만든 약즙 을 욕조 물 에 넣 고 반신욕 을 합니다 . 하루 1 - 2 회 , 1 회 당 20 - 30 분 간 해 주 세요 . 약재 달일 시간 이 없 다면 국화 를 면 주머니 에 넣 어서 욕조 물 에 띄워 놓 고 반신욕 을 하 면 된답니다 . 10 . 복통 , 설사 증상 에 효과 있 는 [ 사인 반신욕 ] 생강 과 식물 인 사인 은 그 성질 이 덥 고 매운 맛 이 납니다 . 주요 약효 는 . . 체내 의 습 을 해소 하 고 비장 을 활성 화 시키 는 효능 이 있 습니다 . 또 기 의 운행 을 원활히 해 몸 의 중심 부인 중초 를 편안 하 게 해줍니다 . 따라서 사인 은 비장 과 위장 의 기운 이 막힌 증상 이나 가슴 과 명치 부위 가 더부룩 한 증상 에 효과 가 있 습니다 . 또 습 이 비장 과 위장 을 가로 막 아 복통 과 설사 증세 가 나타날 때 에 도 적용 이 됩니다 . 특히 태아 를 안정 시키 는 작용 이 있 기 도 합니다 . 사 인 반신욕 하 는 방법 사인 70 g 에 물 1 ℓ 를 붓 고 20 - 30 분 간 끓여서 약 500 ㎖ 정도 의 약즙 을 걸러냅니다 .