정신 집중 을 배우 는 가장 중요 한 단계 는 독서 를 하 거나 라디오 를 듣 거나 담배 를 피우 거나 술 을 마시 지 않 고 홀로 있 는 것 을 배우 는 것 이 다 . 사실상 정신 을 집중 시킬 수 있 다는 것 은 홀로 있 을 수 있 다는 것 을 의미 한다 . 그리고 이러 한 능력 은 사랑 의 능력 의 불가결 한 조건 이 다 . ( p . 152 - 3 )