콩 다이어트 로 살 뺀 연예인 2 인 의 체험담 안문숙 사람 좋 은 웃음 이 트레이드 마크 인 안문숙 이 콩 으로 살 을 뺐 다고 해서 화제 가 된 적 이 있 다 . 안문숙 의 콩 다이어트 는 메주콩 을 삶 아 먹 고 , 볶 아 먹 고 , 쪄 먹 고 , 튀겨 먹 고 , 갈 아 마시 는 등 콩 으로 할 수 있 는 음식 은 뭐 든지 다 해서 먹 는 방법 이 었 다 . 단 양념 은 소금 만 사용 했 다 . 또 콩 만 먹 으면 심심 해서 당근 , 방울토마토 , 오이 , 양상추 등 공복감 을 해소 할 수 있 는 과일 과 야채 를 함께 먹 고 하루 에 한 알 씩 비타민 제도 꼭 챙겨 먹 었 다 . 다이어트 를 시작 한 지 5 일 째 될 때 가 최대 고비 였 던 안문숙 은 밥 생각 이 간절 했 지만 , 꾹 참 고 콩 만 먹 어 12 일 만 에 6 kg 을 감량 했 다 . 지금 도 그 는 하루 1600 kcal 이상 은 먹 지 않 는다 . 김현정 늘씬 한 롱 다리 인 김현정 은 요즘 더 날씬 해져 마치 슈퍼 모델 같 다 . 지난해 5 집 앨범 을 발표 했 을 때 다소 통통 한 볼살 때문 에 ‘ 힘 이 셀 것 같 은 연예인 ’ 이 라는 소리 를 듣 고 눈물 을 머금 고 체중 감량 에 돌입 한 것 . 예전 에 도 여러 차례 다이어트 를 시도 했 지만 , 번번이 실패 했 던 그 가 선택 한 방법 은 콩 다이어트 . 하루 한 끼 먹 는 것 을 기본 으로 하 고 아침 은 두유 를 , 저녁 은 포도즙 을 마셨으며 중간 중간 의 공복감 은 콩 을 씹 으며 달랬 다 . 김현정 은 콩 다이어트 를 하 면서 웨이크 보드 와 골프 같 은 운동 도 함께 병행 했 다 . 그 결과 두 달 만 에 6 kg 감량 , 볼살 이 홀쭉 해 지 면서 탄력 이 붙 고 더욱 늘씬 해졌 다 . 이 밖 에 도 탤런트 이재룡 은 식초 콩 다이어트 로 무려 7 kg 이나 살 을 뺀 적 이 있 고 할리우드 스타 귀네스 팰트로 도 육류 대신 콩 을 즐겨 먹 으며 몸매 를 관리 하 는 것 으로 소문나 있 다 공유 하 기 글 요소