​ 최근 며칠 동안 면역력 키우 는 장내 미생물 이 라는 제목 의 책 을 읽 었 습니다 . ​ 우리 가 살 면서 요즘 처럼 면역력 에 대해 관심 을 갖 은 적 도 없 었 을 것 입니다 . 백신 도 치료 약 도 없 는 질병 이 등장 하 자 우리 는 우리 의 면역력 밖 에 는 믿 을 곳 이 없 는 상태 가 되 었 습니다 . ​ 면역력 이 중요 하 다는 것 은 현대 를 살아가 는 대부분 의 사람 들 이 아 는 내용 입니다 . 하지만 , 어떻게 면역력 을 키워야 하 는지 에 대해서 구체 적 으로 알 고 있 는 사람 이 적 은 것 도 사실 입니다 . ​ 전자 재료 공학 을 전공 했 지만 한 의학 명예박사 라는 특이 한 경력 을 가지 고 계신 저자 김세현 님 은 이 책 을 통해 , 면역력 과 장내 미생물 이 밀접 한 관계 가 있 다고 말 하 고 있 습니다 . ​​ 유익 한 미생물 이 많 은 건강 한 땅 에서 자라 는 식물 은 건강 한 열매 를 만들 지만 , 병균 이 많 은 죽 은 땅 에서 자라 는 식물 은 쉽 게 죽 어 버리 는 것 처럼 장내 환경 이 좋 지 않 은 사람 이 병 에 잘 걸리 는 것 은 어찌 보 면 당연 합니다 . ​ 우리 몸 안 에 있 는 미생물 의 숫자 는 우리 몸 을 구성 하 는 100 조 개 의 체세포 수 를 능가 하 고 , 우리 가 매일 보 는 대변 에서 수분 을 제외 하 고 나 면 그 부피 를 차지 하 는 40 % 가 미생물 입니다 . ​ 이 책 은 좋 은 미생물 의 수 를 늘리 게 하 는 식사 방법 과 생활 습관 에 대한 내용 을 담 고 있 습니다 . ​ 그리고 더 나아가 미생물 이 우리 가 먹 은 음식 을 가지 고 만들 어 내 는 효소 가 우리 몸 에 어떤 영향 을 주 는지 ​ 에 대해서 도 알 기 쉽 게 설명 하 고 있 습니다 . ​ 저자 는 기존 의 효소 제품 에서 더 발전 시킨 복합 발효 배 양물 을 통해 10 만 명 이상 의 환자 를 치료 하 고 그 경험 으로 국내외 강연 을 다니 고 있 다고 말 합니다 . 또 그 사례 의 일부 도 책 에서 소개 하 고 있 습니다 . ​ 이 책 은 250 여 페이지 에 글자 의 밀도 가 높 지 않 은 책 이 라 짬 을 내 잠깐 잠깐 씩 읽 어도 금방 읽 을 수 있 는 책 이 니 관심 있 는 분 들 은 읽 어 보 시 면 좋 겠 네요 . ​ 면역력 키우 는 장내 미생물 저자 김세현 출판 지식 과 감성 # 발매 2020 . 04 . 02 . ​