다이어트 도시락 임 셰프 도시락 후기 ​​​ 안녕 하 세유 조다나 에용 ♡ 요즘 코로나 로 집 에 있 는 시간 이 많 아 지 고 활동 량 이 줄 고 집 에서 먹 는 것 만 많이 먹 고 하 다 보 니 살 천지 확 찐 자 되 기 너무 쉽 죠 ? ㅋㅋ 전 더군다나 운동 을 다니 다가 안 다녀서 그런지 뱃살 이 엄청나 게 찌 고 소화력 도 떨어지 는 것 같 아요 . 다이어트 는 좀 해야 겠 고 . . 홈 트 는 죽 어도 못할 것 같 고 먹 는 걸 좀 줄여야 하나 하 고 있 었 죠 . ​​​ ​ 저 는 몸 을 끔찍 하 게 아끼 는 스타일 이 라서 굶 는 다이어트 나 간헐 적 단식 , 원 푸드 다이어트 이런 건 왠지 몸 에 안 좋 을 것 같 아서 절대 하 지 않 아요 ! 건강 하 게 식단 을 바꿔 보 자 해서 간단 한 다이어트 도시락 을 사 서 먹 어 보 기 로 했 어요 ! 바로 다이어트 도시락 , 임 셰프 도시락 이 에요 . ​​ ​ 많 은 다이어트 도시락 중 에 임 셰프 도시락 을 고른 이유 는 종류 가 다양 하 고 도시락 이름 들 이 호기심 자극 해서 였 어여 ㅋㅋ ​ 새우볶음 밥 & 카레 맛 닭 가슴살 햄 야채 볶음밥 & 참치 오믈렛 계란 볶음밥 & 떡갈비 곤드레 밥 & 불고기 맛 닭 가슴살 5 가지 나물밥 & 두부 스테이크 단호박 영양 밥 & 슬라이스 닭 가슴살 ​​​ 뭔가 다이어트 식단 같 은 느낌 이 잘 안 오 지 않 나요 ? ㅋㅋ 고기 와 단백질 류 가 무조건 들 어 있 고 영양소 를 고루 갖춘 것 같 은 ㅋㅋ 밥 도 반찬 종류 도 다양 해서 전혀 질리 지 않 을 것 같 았 어요 ㅋㅋ 이렇게 영양 을 골고루 갖춘 밥 에 칼로리 만 쏙 뺐 다니 신기 하 고 먹 어 보 고 싶 더라구요 ㅋㅋ ​​​ ​ 임 셰프 도시락 은 이렇게 크기 가 앙증맞 게 도 작 더라구요 ㅋㅋ 주문 할 때 여러 가지 종류 로 다 시켜 보 았 어요 ! ​​​ ​ 임 셰프 도시락 겉표지 에 는 그람 수 와 칼로리 정보 , 성분 이 나와 있 구 욤 영양소 별 로 1 일 기준치 에 대한 비율 도 자세 하 게 나와 있 어용 ! 한 끼 인데 326 칼로리 에 작 으면서 도 영양소 가 골고루 분포 되 어 있 어서 건강 한 다이어트 도시락 으로 합격 ! ㅋㅋ ​​​ ​ 보관 은 냉동 보관 , 먹 기 전 에 전자 렌지 로 데워 주 면 되 는 데 700 W 에서 는 4 - 5 분 , 1000 W 에서 는 3 - 4 분 돌려 줘야 해요 . 냉동 되 어 있 어서 그런지 의외 로 데워 주 는 시간 이 길 어요 ㅠ ​​​ 돌리 기 전 완전 진공 상태 ! 딱딱 하 게 굳 어 있 거든요 , 약간 장난감 같 기 도 하 구요 ㅋㅋ ​​​ ​ 저 는 1000 와트 로 3 분 30 초 를 돌렸 더니 먹 을 만큼 데워 졌 어요 ! ​​ ​ 햄 야채 볶음밥 ! 전자 렌지 에 돌리 니까 진짜 야채 와 햄 이 다시 살아났 어요 ㅋㅋ 근데 쌀 이 너무 장난감 같 았 어요 딱 봐도 너무 고슬고슬 베트남 쌀 같 은 느낌 이 랄까 ㅋㅋ ​​​ ​ 한 번 젓가락 으로 휘저 어 봤 는데요 밥알 이 날려서 젓가락 으로 는 도저히 떠먹 을 수 가 없 어요 ㅋㅋ 그래도 각각 도시락 에 수저 포크 가 딸려 있 어서 그거 로 떠먹 으면 된답니다 ㅋㅋ ​​​ ​ 요건 참치 오믈렛 ! 나름 맛있 어용 ㅋㅋ ​​​ ​ 이건 뭔지 모르 겠 으나 그 닥 이 었 네요 ​​ ​ 이번 엔 5 가지 나물밥 & 두부 스테이크 를 먹 어 봤 어요 . 이것 도 288 칼로리 에 영양소 는 골고루 갖추 고 있 어요 ! ​​​ ​ 밥 에 자그마 한 나물 들 이 들어가 있 더라구요 . 나물 이 많이 들어가 있 어서 건강 한 느낌 이 많이 들 고 밥 을 많이 먹 어도 풀 을 많이 먹 는 느낌 이 라 살 이 하나 도 찔 것 같 지 않 았 어요 . 히 지만 위 의 햄 야채 볶음밥 보다 는 덜 날리 지만 이 밥 도 많이 꼬들꼬들 해용 ㅋㅋ 숟가락 필수 ! ㅋㅋ ​​​ ​ 요것 이 두부 스테이크 입니다 ! 두부 로 만든 스테이크 라니 ! 두부 라서 몸 에 도 좋 을 것 같 은데 과연 스테이크 의 맛 이 날 것 인가 ! ​ 진짜 신기 하 게 스테이크 처럼 고기 의 맛 이 나 더라구요 ㅋㅋ 단백질 섭취 ♡​​​ ​ 요것 은 반찬 쪽 에 있 던데 뭔지 모르 겟 어요 ㅋㅋ 빨간 양념 이 있 었 는데 뭔진 모르 겠 으나 밥 에 비벼 먹 어도 맛있 고 두부 스테이크 찍 어 먹 으니 맛있 더라구요 ㅋㅋ 기본 적 으로 밥 과 반찬 이 심심 해서 양념 하나 가 참 맛있 네요 ㅠ ​​​ ​ 이번 엔 계란 볶음밥 & 떡갈비 ! 305 칼로리 에 계란 과 돼지고기 가 들어가 있 군요 ㅋㅋ ​​​ ​ 사실 좀 맛있 긴 했 어요 ㅋㅋㅋ 떡갈비 에 치즈 ♡ 임 셰프 도시락 은 보통 밥 은 없 고 항상 맛있 는 밥 을 준비 해 주 시 네 요양 이 좀 적 을 뿐 ㅜ 떡갈비 도 너무 맛있 었 어요 ㅋㅋ ​​​ ​ 새우볶음 밥 과 카레 맛 닭 가슴살 ♡ 칼로리 는 285 칼로리 에요 . 솔직히 밥 한 그릇 만 칼로리 가 300 이 넘 는데 골고루 먹 고 285 면 가볍 게 너무 좋 은 것 같 아요 ^^ 카레 맛 닭 가슴살 도 참 맛있 네 용 ㅋㅋ ​​​ ​ 다이어트 도시락 , 임 셰프 도시락 총평 입니다 ! ​ 1 . 양 이 너무 작 아요 . 제 가 배 가 큰 편 이 아니 지만 하나 먹 으면 배 가 하나 도 안 차 서 두 개 를 먹 고 싶 은 심정 ㅋㅋ 아니면 뭔가 를 더 먹 고 싶 어 져요 반대 로 다이어트 는 잘 되 겠 군요 ㅋㅋㅋ 이 밥 양 도 적응 이 되 면 살 이 쪽 빠져 있 겠 죠 ? ​ 2 . 냉동 밥 이 라 그런지 밥 이 너무 날려 요 어머니 가 만들 어 주 느 그런 집 밥 같 은 도시락 의 느낌 은 전혀 없 고 진짜 말 그대로 다이어트 용 같 아요 ㅠ 그래도 냉동 밥 이 라 오래 보관 이 가능 해서 대량 구입 해도 나름 괜찮 을 것 같 아요 ! ​ 3 . 단지 칼로리 와 양 만 줄인 도시락 이 아니 라 영양소 를 골고루 갖춘 임 셰프 님 의 정성 이 가득 담긴 도시락 이 라는 점 금방 질리 지 않 도록 여러 가지 메뉴 고민 을 많이 하 신 흔적 이 보여요 ㅋㅋ 확실히 그냥 닭 가슴 산 보다 는 영양 도 풍부 하 고 더 맛있 지만 저 는 도시락 이 라 요것 도 계속 먹 으면 질릴 듯 요 ㅠ ​​ 결론 은 , 저 는 다이어트 는 잘 못 할 것 같 아요 ㅋㅋㅋ ​​​​​​