블루 라이트 는 380 ~ 500 나노미터 ( nm ) 영역 에서 태양 과 LED 디스플레이 가 발하 는 가시광선 중 푸른 빛 을 뜻 한다 . 이 빛 에 장시간 노출 되 면 안구 건조 와 시력 저하 , 두 통 , 수면 장애 등 을 일으킬 수 있 다 . 특히 스마트폰 은 블루 라이트 방출 량 이 노트북 의 2 배 , TV 의 5 배 나 많 은 것 으로 알려졌 다 .