다이어트 중 간정 검 꾸준히 ! 자신 있 게 ! 소신껏 ! 다이어트 에 도전 해 보 자 . . 다이어트 12 일 째 체중 변화 57 kg --> 55 kg ( 2 kg 감량 ) 12 일 동안 의 다이어트 를 돌아보 면 운동 보다 는 식이 요법 에 중점 을 두 었 다 . . 솔직히 식이 요법 이 라고 해 봤 자 별거 없 지만 . . 부침 이나 튀김 종류 의 반찬 을 많이 먹 었 는데 요즘 은 국 이나 찌개 에 중점 을 두 려고 한다 . . 이왕이면 기름기 가 적 은 음식 으로 만들 어 먹 으려는 것 이 다 . . 평소 에 불 규칙 적 이 고 과식 이나 폭식 을 자주 하 는 나 의 식습관 . . 여전히 불 규칙 적 이 니 만 과식 을 줄이 려고 노력 하 고 있 다 . . 운동 은 아직 준비 운동 만 하 고 있 는 셈 이 다 . . 준비 운동 만 으로 는 부족 하 다 . . 이제 본격 적 인 운동 을 시작 해야 겠 다 . . 이번 에 에 어 보드 카페 에서 에어 보드 를 선물 로 받 게 된다 . . 나 의 다이어트 에 본격 적 인 시작 이 될 것 이 다 . . 열심히 운동 하 게 될 나 의 모습 이 벌써 부터 기대 된다 . . 에어 보드 가 도착 하 면 남편 에게 도 다이어트 선포 를 해야겠다 . . 다이어트 는 절대 혼자 서 는 못 하 는 법 . . 주변 의 사람 들 이 조금 만 도와 준다면 반드시 성공 할 수 있 으리라 . . 나 의 다이어트 는 에어 보드 와 함께 할 것 이 다 . . 공유 하 기 글 요소