따뜻 한 봄바람 이 불 면 괴로워 지 는 사람 들 이 많 다 . 어김없이 찾아오 는 황사 와 미세먼지 , 꽃가루 등 으로 각종 알레르기성 질환 이 많이 발생 하 는 계절 이 기 때문 이 다 . 국민 건강 보험 이 2010 ~ 2015 년 알레르기 진료 인원 을 분석 한 결과 , 3 ~ 5 월 사이 에 알레르기 성 결막염 , 비염 , 천식 환자 발병 빈도 가 높 으며 아토피 와 같 은 알레르기 피부염 증상 도 더욱 악화 되 는 것 으로 나타났 다 . 알레르기성 질환 은 면역 체계 가 불 안정 하 거나 악화 돼 사소 한 자극 에 도 민감히 반응 하 는 질환 이 다 . 꽃가루 나 집 먼지 진드기 등 흔히 알려진 알레르기 항원 뿐 만 아니 라 , 일교차 , 습도 차 , 미세먼지 에 도 쉽 게 증상 이 발생 하 여 일상 생활 을 불편 하 게 만든 다 . 알레르기성 질환 을 예방 하 기 위해서 는 환경 적 요인 을 파악 해 제거 하 는 게 무엇 보다 중요 하 다 . 특히 이미 피부 , 호흡기 질환 을 앓 고 있 다면 알레르기 유발 물질 에 의해 증상 이 악화 될 수 있 어 더욱 세심 한 관리 가 필요 하 다 . 황사 와 미세먼지 가 심한 날 에 는 되 도록 외출 을 삼가 고 외출 시 에 는 모자 , 마스크 , 긴팔 의복 등 으로 노출 을 최소 화 하 는 것 이 좋 다 . 귀 가 후 에 는 목욕 을 통해 피부 에 묻 은 이 물질 을 깨끗이 씻 어 내 고 옷 은 먼지 를 잘 털 어 낸 후 세탁 한다 . 봄철 알레르기 케어 에 는 무엇 보다 실내 환경 관리 도 중요 하 다 . 특히 실내 에서 먼지 를 턴 경우 , 음식 을 한 직후 에 는 실외 보다 높 은 미세먼지 가 발생 하 기 때문 에 반드시 환기 를 시켜야 한다 . 또한 진공 청소기 만 돌리 는 것 보다 는 물걸레질 이 동반 된 물청소 를 하 는 것 이 미세먼지 를 제거 해 줄 뿐 만 아니 라 실내 습도 를 알맞 게 조절 해 주 어 훨씬 효과 적 이 다 . 마 찬 가지 로 봄철 가정 필수품 으로 자리 잡 은 공기 청정기 를 가동 할 때 도 에 어 워 셔 제품 을 사용 하 거나 가습기 를 함께 사용 해 습도 조절 을 해 주 면 각종 알레르기성 질환 예방 에 효과 적 이 다 . 출처 : 브레이크뉴스 , 노 보림 기자 기사 제보 및 보도 자료 119 @ breaknews . com ⓒ 한국 언론 의 세대 교체 브레이크 뉴스 / 무단 전재 및 재 배포 금지 공유 하 기 글 요소