어린아이 는 잠 을 충분히 못 자 거나 깊 은 잠 을 자 지 못하 면 성인 과 는 달리 쉽 게 흥분 하 고 부산 해 지 며 집중 을 하 지 못하 는 성향 을 보인다 . 또 성장 호르몬 이 가장 많이 분비 되 는 3 ~ 4 단계 의 깊 은 수면 까지 도달 하 지 못하 면 발육 이 늦 어 진다 . 그리고 면역력 이 떨어져 감기 나 호흡기 질환 에 쉽 게 노출 되 고 , 낮 에 단 음식 이나 튀긴 음식 을 많이 먹 게 되 어 뚱뚱 해진다 . 살 이 많이 찌 면 입 을 더 벌리 고 자기 때문 에 더욱 심한 수 면 장애 를 겪 는 악순환 에 빠지 기 쉬우므로 주의 해야 한다 .