한화 데이즈 : : 6 시간 묵언 수행 도전 ! 말 없이 등산 하 면서 배운 소중 한 것 에 집중 하 는 법 
 6 시간 묵언 수행 도전 ! 말 없이 등산 하 면서 배운 소중 한 것 에 집중 하 는 법 
 2017 . 08 . 18 10 : 30 
 한동안 날씨 가 너무 더웠 죠 . 그런데 전 이럴 때 일수록 이열치열 하 는 마음 으로 산행 을 떠나 는 걸 좋 아 한답니다 . 막상 산 에 오르 고 나 면 상쾌 하 고 , 뭔가 뿌듯 하 기 도 하 더라고요 . 저 는 보통 은 가족 , 친구 와 함께 신나 게 수다 를 떨 면서 등산 을 하 곤 했 는데 , 문득 ‘ 묵언 수행 을 하 며 등산 을 하 면 어떨까 ? ’ 하 는 생각 이 들 더라고요 . 조금 은 색다를 것 같 기 도 했 고 , 또 ‘ 덥 기 때문 에 걷 다 보 면 당연히 말 이 나오 지 않 을 거 야 ! ’ 란 생각 이 들 어 재미 삼 아 친구 와 ‘ 아무 말 하 지 않 고 산 타 기 ’ 에 도전 해 보 기 로 했 습니다 . 
 ‘ 더우 면 오히려 아무 말 없이 걷 는 게 더 더 쉬울 것 같 은데 ? ’ 라고 하 시 는 분 들 도 분명 있 을 거 예요 . 저 역시 그런 생각 을 했었 어요 . 처음 엔 오히려 더 편할 거 라 생각 하 고 시작 했 던 묵언 산행 인데 , 6 시간 동안 산 을 올라갔 다 내려오 고 나 서 느낀 건 ‘ 어렵 다 ’ 라는 거 였 어요 . 
 왜 처음 에 오르막 올라갈 때 면 , 일행 이 자꾸 말 걸 고 그러 면 일찍 부터 호흡 조절 이 안 돼서 숨차 고 , 괜히 짜증 도 나 고 그러 잖아요 . 그런 게 없 으니 처음 걷 기 시작 했 을 땐 ‘ 쉬운데 ? 훗 ! 별것 없 네 ? ’ 란 생각 을 하 며 걸 었 어요 . 같이 말 없이 등산길 에 오른 친구 도 그런 눈치 였 고요 . 그런데 30 분 이 지나 고 나 니 답답 하 고 불편 한 게 생기 기 시작 했 어요 . 
 잠시 친구 가방 에 맡겨 놓 은 물 이 생각나 달 라고 하 고 싶 은데 말 을 할 수 가 없 었 고요 . 또한 , ‘ 천천히 가 자 ’ 라는 말 을 할 수 없 게 되 니 말없이 빠르 게 가 는 친구 의 걷 는 속도 를 맞추 는 게 힘들 기 시작 했 어요 . ‘ 쟨 왜 이렇게 빨리 가 는 거 야 ? 좀 천천히 가 지 ! ‘ 괜히 , 빨리 가 는 친구 를 탓 하 게 되 더라고요 . ‘ 말 한마디 면 속도 맞추 기 쉬운데 왜 이렇게 힘들 까 ? ’ 란 마음 이 들 면서 더 예민 하 게 반응 하 게 되 기 도 했 고요 . 
 혼자 이런 저런 생각 을 하 다가 친구 와 거리 가 멀 어 지 면 , 갑자기 산 속 에 혼자 남겨진 것 같 으면서 침묵 이 무서워 지 기 도 했 어요 . 그럴 때 마다 ‘ 그냥 이건 말 을 안 하 는 것 뿐 이 지 평소 에 하 던 등산 하 고 똑같 아 , 나 한테 집중 하 자 ! ’ 라고 자꾸 스스로 를 다독였 어요 . 
 그렇게 저 스스로 를 다독이 면서 1 시간 , 2 시간 이 지나 자 드디어 짜증 과 불 만 , 답답 함 이 가득 했 던 저 에게 드디어 여유 가 찾아왔 어요 . 어느 순간 제 가 제 자신 을 다독이 면서 , 일명 ‘ 셀프 칭찬 ’ 하 면서 산 을 오르 고 있 더라고요 . ‘ 말 없이 산행 하 는 것 도 나쁘 지 않 은데 ’, ‘ 잘 하 고 있 어 ’ 이런 얘기 를 계속 하 다 보 니 왠지 모를 뿌듯 함 도 생기 고 , 괜히 제 몸 과 마음 에 더 집중 할 수 있 어서 좋 더라고요 . 
 어느 정도 제 페이스 를 찾 고 나 니 , 그 때 부터 는 산 의 풍경 과 소리 에 집중 할 수 있 게 되 었 어요 . 조금 걷 다가 나무 보 고 조금 걷 다가 하늘 보 고 , 이름 모를 새소리 에 발맞춰 서 걸어가 게 되 는 절 발견 하 게 되 었 답니다 . 그리고 아마 친구 도 같 은 상황 이 었 던 것 같 아요 . 어느새 걷 는 속도 가 맞춰 졌었 거든요 . 아마 어느 순간 부터 는 잡다 한 생각 이 라던가 고민 도 다 잊 고 , 발자국 소리 , 자연 의 소리 에 만 귀 기울이 다 보 니 가능 했 던 것 같 아요 . 
 잔잔 하 게 고요 하 게 말 없이 산 을 오르내리 다가 친구 와 ‘ 교감 ’ 하 고 있 구나 , 정말 이 친구 와 내 가 ‘ 친하 구나 ’ 하고 느낀 순간 도 있 었 어요 . 등산 중 에 친구 가 잠깐 다리 를 삐끗 한 일 이 있 었 어요 . 분명 자기 도 놀랬 을 건데 ‘ 윽 -’ 이 란 소리 만 낼 뿐 아픈데 내색 하 지 않 더라고요 . 그 모습 을 보 면서 저 도 눈짓 , 몸짓 으로 친구 가 괜찮 은지 를 물 었 는데 말 을 입 밖 으로 내지 도 않 았 는데 이렇게 소통 이 되 고 교감 하 는 느낌 이 든다는 게 꽤 색달랐 어요 . 
 단 한 번 의 묵언 산행 이 었 지만 새삼 스럽 게 알 게 된 사실 이 있 어요 . 그 동안 단 한 마디 도 하 지 않 고 나 에게 , 혹은 내 주변 환경 에 집중 하 는 시간 이 정말 없 었 더라고요 . 저 뿐 만 아니 라 아마 오늘 을 살아가 는 다른 분 들 도 마찬가지 일 거 라 생각 해요 . 학생 은 학업 에 취업 준비 에 , 직장인 은 업무 때문 에 바쁘 게 , 빠르 게 사 느라 , 고요 함 속 에서 나 또는 내 주변 의 소중 한 것 들 에 집중 하 지 는 못 하 는 경우 가 많 은 것 같 아요 . 자발 적 으로 불편 함 을 찾 고 나 서 야 이런 점 을 느끼 게 되 었 다는 게 참 아쉽 고 안타까웠 는데요 . 그래서 앞 으로 는 꼭 등산 이 아니 더라도 , 말 로써 장황 하 게 풀어내 기 보다 는 조용히 집중 하 면서 생각 도 정리 하 고 나와 내 주변 을 돌아보 는 시간 을 종종 가져 봐야 겠 다 마음 먹 었 답니다 . 
 여러분 도 한 번 쯤 은 단 1 시간 이 라도 아무 말 없이 ‘ 묵언 수행 ’ 을 해 보 시 면 어떨까 요 ? 언제나 곁 에 있 어서 몰랐 던 가족 들 의 목소리 에 다시 귀 기울이 게 될 수 도 있 고 , 집 근처 에 이렇게 시원 한 바람 이 부 는 곳 이 있 었 구나 , 내 방 에 이렇게 따뜻 한 햇살 이 드 는 구나 하 는 것 도 알 게 될지 몰라요 . 잠시 잊 고 있 었 던 소중 한 나 , 소중 한 내 주변 의 모든 것 에 집중 하 게 되 는 시간 을 여러분 도 꼭 만나 보 시 길 바라 요 ! 
 유기 견 봉사 활동 어떻게 시작 하 고 , 어떻게 이어 나가 야 할까 ? ( 0 ) 
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