● 신진대사 높이 고 , 체지방 낮추 는 혈액형 별 식사법 A 형 - 야채 위주 의 식생활 A 형 은 농경 민 의 자손 으로 , 야채 중심 의 식사 를 하 는 것 이 좋 다 . 신진대사 에 관해서 A 형 은 O 형 과 정반대 다 . A 형 은 동물 성 보다 는 식물 성 단백질 이 좋 으므로 지금 까지 고기 중심 의 식사 를 하 던 사람 은 그것 을 개선 하 는 것 만 으로 도 몸무게 가 많이 빠진다 . A 형 에게 육류 는 오히려 신진대사 기능 을 떨어뜨려 흡수 된 에너지 가 지방 형태 로 저장 된다 . 고기 와 는 안녕 하 고 , 대신 부족 한 단백질 은 콩 류 등 에서 구한다 . 단 , 유제품 은 피하 고 발효 제품 인 요구르트 를 먹 는다 . 체중 을 늘리 는 식품 고기 소화 가 잘 되 지 않 아 지방 으로 축적 된다 . 유제품 영양소 의 대사 를 방해 한다 . 강낭콩 소화 효소 의 활동 을 방해 해서 신진대사 를 저하 시킨다 . 밀가루 다량 섭취 하 면 근육 조직 을 산성화 시켜 칼로리 연소 가 늦 어 진다 . 체중 을 줄이 는 식품 식물 성 기름 소화 작용 을 도와 주 고 부기 를 가라앉힌다 . 메주콩 함유 식품 소화 작용 을 도와 줘서 대사 를 빠르 게 한다 . 야채 대사 를 높이 고 장 의 활동 을 활발 하 게 한다 . 파인애플 칼로리 연소 를 촉진 시킨다 B 형 - 유제품 으로 신진대사 를 UP ! B 형 은 백인종 과 몽고 인종 의 혼혈족 이 주거 했 던 지역 . 즉 다양 한 사람 과 문화 가 뒤섞이 면서 새로 나타난 혈액형 이 다 . 유목민 의 특성 을 가진 B 형 은 모든 면 에서 균형 이 잘 잡혀 있 고 면역성 과 소화 기관 이 좋 다 . B 형 은 다양 하 고 풍부 한 재료 를 이용 한 식생활 을 즐기 고 , 스트레스 에 도 적절히 대응 하 여 다이어트 도 성공 할 수 있 다 . 에너지 대사율 을 떨어뜨리 는 아래 의 식품 이 밀가루 와 만났 을 경우 , 대사 율 이 더욱 떨어져 소화 가 안 된 체지방 이 저장 된다 . 체중 을 늘리 는 식품 옥수수 , 땅콩 , 닭고기 , 토마토 , 참기름 , 들깨 대사 를 저하 시킨다 . 메밀 소화 를 방해 한다 . 밀가루 소화 대사 를 방해 해 연소 되 지 않 고 지방 으로 축적 된다 . 체중 을 줄이 는 식품 푸른 야채 , 살코기 , 달걀 , 저지방 유제품 , 쇠간 대사 효율 을 높인다 공유 하 기 글 요소