맨날 일 에 치이 고 시간 에 쫒기 는 현대인 을 위한 식단 스트레스 해소 프로젝트 ! 맨날 일 에 치이 는 철새 양 이 추천 하 는 식단 스트레스 해결 법 , 린 푸드 한 장 의 식단 리뷰 를 가져왔 어요 . ​ 바쁜데 운동 도 하 고 일 도 하 느라 고생 하 는 현대인 들 모두 이 맛난 단백질 쉐이크 얻 고 행복 해 지 시 길 ​​ 그럼 , 한 장 의 식단 리뷰 시작 할게요 ! ​​​​​​​ 체조 시간 한 장 의 식단 이란 ? ​​ 체 초 시간 한 장 의 식단 은 맛없 는 다이어트 식단 , 시간 없 어서 건강 도 못 챙기 는 현대인 을 위한 간편 한 단백질 쉐이크 에요 . ​​ 맨날 누가 건강 한 식단 챙겨 주 면 알 아서 건강 해 지 겠 지만 그러 기 가 쉽 지 않 죠 ㅠㅠ 어떤 영양소 가 얼마나 들 어 있 는지 계획 하 기 에 는 영양사 아니 면 너무나 어려움 ! ​ 그래서 철새 양 은 이미 탄단 지 하루 권 장량 에 맞춰 계산 된 식품 을 고르 기 로 결정 했 고 그래서 린 푸드 체조 식단 을 알 게 되 었 어요 : ) ! !​​​​​​​​​ 존 맛 탱 한 장 의 식단 ​​​ 우선 , 한 줄 평 으로 설명 하 자면 존 맛 탱 이 에요 . 선식 개념 이 라서 맛 없 을 줄 알 았 는데 각 재료 맛 이 너무 리얼 하 게 재현 되 어 있 어서 먹 으면서 깜짝 놀랐 습니다 ;;​​ 무엇 보다 배 가 불러요 ! 다른 선식 들 에 비해 포만감 이 오래 가 는 느낌 이 었 어요 . 물론 진짜 식사 를 했 을 때 처럼 포만 하 진 않 습니다 . 그러면 칼로리 폭탄 이 겠 죠 . 다만 , 다양 한 선식 을 먹 어 봤 던 다이어터 로서 ( ^^) 이건 포만감 이 꽤 나 지속 되 는 편 이 라고 말씀 드릴 수 있 겠 어요 ! ​​ 단백질 쉐이크 먹 으면 배부른 그런 느낌 이 에요 . ​ 확실히 탄수화물 덩어리 를 먹 을 때 보다 건강 한 느낌 이 라 전 종종 간식 으로 먹 었 답니다 . ​​​​​​​​​​ 그럼 , 각각 맛 이 어떤지 한 번 5 개 리뷰 다 시작 해 볼게요 ! ​​​​​​ 한 장 의 식단 은 5 개 입 되 어 있 어요 . 그레인 코코아 , 그린 티 라떼 , 마일드 커피 , 소이 밀크 그레인 , 스 테 비아 요 거트 이렇게 5 가지 맛 이 에요 . ​​​​​​ 완전 든든 . 원 하 는 맛 은 5 개 단위 로 선택 구매 도 가능 해요 . ​​​​​​​​​​​ 칼로리 보이 시 나요 ? 150 kcal 입니다 . ​​​​​​ 다다 존 맛 탱 이 었 는데 얼마나 맛있 었 는지 알려 드릴게요 ! ​​​​​​​ 진한 녹차 의 맛 , 그린 티 라떼 ​ 그린 티 라떼 를 제일 먼저 먹 었 어요 . 이 한 장 의 식단 이 맛 이 진해 봤 자 얼마나 진하 겠 어 싶 었 는데 헉 , 완전 진함 ​ 저 단백질 도 우유 에 타 먹 는 사람 이 라 이것 도 우유 에 타 먹 을까 고민 했 는데 물 넣 으라 해서 물 넣 었 거든요 ? ​ 우유 필요 없 음 . 진짜 물 넣 어도 돼요 . 정말 맛있 습니다 . ​​​​ ​​​​​​​​​​​​ 달달 함 에 혀 가 깜짝 , 스 테 비아 요 거트 ​ 이걸 두 번 째 로 먹 고 아 , 이건 찐 이 다 생각 했 지요 . 요 거트 가 정말 달달 해요 . 이게 어떻게 칼로리 가 이렇게 낮 고 탄단 지 다 맞출 수 있 지 ? ​ 그런 의문 이 들 만큼 맛있 었 답니다 . ​ 홍보 차원 에서 하 는 말 이 아니 라 정말 달달 해요 . 선식 특유 의 묵직 함 이 느껴 지 는 데 그래도 엄청 맛있 답니다 ㅠㅠㅠ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 고 소함 에 중독 되 다 , 소이 밀크 그레인 소이 밀크 그레인 도 진한 곡물 맛 이 었 어요 . 우리 가 딱 재료 명 들 었 을 때 떠올리 는 맛있 잖아요 ? 그걸 오 차 없이 재현 해 줘요 . ​ 그리고 전체 적 으로 묵직 해서 막 씹 는 느낌 없이 물 먹 는 것 같 지 도 않 았 어요 . 확실히 탄 단지 맞춘 무언가 가 내 배 로 들어가 고 있 구나 , 그런 느낌 이 들 었 답니다 . ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 진하 고 달달 한 그레인 코코아 채우 니까 묵직 한 거 보이 시 나요 ? 우유 탄 코코아 부럽 지 않 은 맛 이 었 답니다 ! !​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 커피 맛 재현 , 마일드 커피 제 가 커피 를 좋아하 지 않 아서 인지 , 이건 그저 그랬 어요 . 사실 철새 양 에겐 그닥 맛있 진 않 았 음 . 왜 냐 . 커피 는 산뜻 하 고 걸리 는 게 없 어야 하 는데 이건 선식 같 은 거 다 보 니 입 에 묵직 하 게 넘겨 져서 그 괴리 감 이 낯설 었 습니다 하핫 ​ 하지만 커피 덕 후 라면 어떡 식감 이 든 상관 없 겠 지요 ? ​ 일단 배부르 게 하 는 데 에 는 정말 효과 적 이 니 커피 좋 아 하 면 도전 할 만 합니다 . ​​​​ ​​​​​​ 이렇게 처음 그린 티 라떼 부터 엄청 충격 받 으면서 즐겁 게 5 개 의 한 장 의 식단 을 먹 었 어요 . 올리브 영 에서 이것저것 구경 하 면서 다이어트 제품 들 은 유독 패키지 가 예뻐서 패키지 보 는 눈 도 높 아 졌었 는데 한 장 의 식단 은 패키지 도 예쁘 고 맛있 고 간편 해서 계속 손 이 가 더라구요 . ​​​ 컵 필요 없이 쉐 킷 쉐 킷 만 하 면 되 니까 편리 해서 바쁜 현대인 들 에게 아침 용 , 간식 용 , 후식 용 , 운동 전후 단백질 보충 용 으로 추천 드려요 ! ​​​ 맛 은 그린 티 라떼 > 요 거트 > 소이 밀크 > 그레인 > 커피 이 순 이 었 습니다 . ​​​​ 참고 만 하 셔 용 ~​​ 홈페이지 가 면 원 하 는 대로 구매 할 수 있 으니 직접 구경 하 면서 살펴보 세요 ! !​​​​​( 린 푸드 홈페이지 ) http : / / leanfood . co . kr / main / index . php ​​​ 맛있 는 식단 으로 건강 하 게 다이어트 하 세용 : )​ 철새 양 은 또 다른 좋 은 제품 으로 찾 아 뵐 게 요 ! ​​​​​​​​​​​​ # 단백질 쉐이크 # 한 장 의 식단 # 단백질 쉐이크 # 다이어트 쉐이크 # 쉐이크 # 식사 대용 쉐이크 # 아침 단백질 쉐이크 # 단백질 파우더 # 아침 대용 쉐이크 # 단백질 다이어트 # 단백질 쉐이크 다이어트 # 다이어트 쉐이크 추천 # 단백질 쉐이크 추천 # 프로 틴 쉐이크 # 한 끼 쉐이크 # 식사 대용 쉐이크 추천