고림동 신경외과 : : 발 을 감싸 는 막 이 사라진다 ? 족저 근막염 의심 해야 ​ ​ ​ ​ 우리 가 평소 에 걸 어 다니 거나 운동 을 할 경우 에 뛰 면서 발바닥 에 충격 을 받 지만 고스란히 충격 을 다 느낀다면 스트레스 와 통증 으로 인해 살아남 는 사람 이 없 을 겁니다 . 하지만 발바닥 에 는 얇 은 막 이 존재 하 여 충격 을 흡수 해 주 는데 이 막 의 이름 이 바로 족저 근막 입니다 . 아침 에 일어나 서 저녁 에 잠들 기 전 까지 발바닥 은 우리 몸 의 체중 을 고스란히 다 받 는 고 된 신체 부위 중 하나 인데요 . 그렇 다면 족저 근막염 이 란 어떤 질환 을 말 하 는 것 인지 알아보 겠 습니다 . ​ 족저 근막염 이 란 , 발바닥 의 근육 을 감싸 고 주 고 있 는 족저 근막 에 반복 적 으로 미세 한 손상 이 가해 지 면서 염증 이 생겨 통증 을 유발 하 는 질환 을 말 합니다 . 남녀노소 를 가리 지 않 고 일어날 수 있 는 흔한 질병 이 며 , 성인 발뒤꿈치 의 통증 에서 는 가장 흔한 질병 입니다 . 족저 근막염 에 노출 되 면 통증 은 점점 더 심해 지 며 , 심각 할 경우 보행 장애 나 무릎 과 같 은 부위 에 도 심각 한 질환 을 초래 할 수 있 어 주의 가 필요 합니다 . ​ ​ ​ ​ 족저 근막염 의 원인 ​ 족저 근막염 은 남녀노소 를 가리 지 않 고 발병 할 수 있 는 흔한 질환 으로써 그 원인 도 다양 한데요 . 고림동 신경외과 용인 서울 병원 에서 는 평소 걷 거나 운동량 이 부족 할 경우 에 도 일어날 수 있 으며 , 발바닥 의 모양 이 선천 적 으로 평평 하 거나 오목 하 게 굴곡진 경우 에 도 생길 수 있 다고 합니다 . 또한 과체중 으로 인해 발바닥 이 받 는 하중 이 증가 하 여 부담 을 줄 경우 , 족저 근막 아래 로 지나가 는 신경 이 포착 된 경우 에 도 원인 이 될 수 있 습니다 . 그 밖 에 도 굽 이 높 은 신발 이나 구두 를 자주 신 는 경우 발바닥 에 무리 가 가 서 족저 근막염 의 원인 이 되 며 , 높 은 곳 에 뛰어내리 다가 착지 를 잘못 하 여 순간 적 으로 족저 근막 이 늘어나 거나 펴지 면서 일어날 수 있 는 경우 도 있 다고 합니다 . ​ ​ ​ ​ 족저 근막염 의 증상 ​ 족저 근막염 은 발뒤꿈치 의 안쪽 에 통증 이 일어나 며 , 발바닥 의 중간 에 살짝 들어간 부분 에 까지 통증 이 나타나 기 도 합니다 . 가장 통증 이 심할 때 는 아침 에 자 고 일어나 몇 걸음 을 걷 게 될 때 나타나 는데 , 수면 중 에 족저 근막 이 수축 되 어 있 다가 걷 기 시작 하 면서 족저 근막 이 펴지 게 될 때 발생 합니다 . 또한 오랫동안 서 있 거나 걷 는 경우 에 쉽 게 피로감 을 느끼 거나 통증 을 느낄 수 있 으며 , 증세 가 심각 해질 경우 에 는 걷 지 못하 거나 몸 전체 의 불 균형 으로 이어져 척추 질환 이나 무릎 에 도 질환 이 생길 수 있 습니다 . ​ ​ ​ ​ 족저 근막염 의 치료법 ​ 족저 근막염 은 환자 분 들 중 약 15 % 내외 로 수술 적 인 치료 가 꼭 필요 하 신 분 들 이 며 이외 에 는 보존 적 인 치료 를 이용 하 여 치료 가 가능 합니다 . 고림동 신경외과 용인 서울 병원 에서 는 발바닥 에 통증 이 있 어서 내원 하 신 분 들 은 우선 MRI 나 X - RAY 등 을 이용 하 여 다른 질환 이 있 는지 자세히 살펴본 후 알맞 은 치료법 으로 치료 를 하 시 는 것 이 좋 은 방법 이 라고 합니다 . 족저 근막염 은 도수 치료 를 통해서 치료 가 가능 한데 , 꾸준히 치료 를 받 는다면 통증 의 완화 와 증상 의 개선 을 기대 할 수 있 어 좋 은 치료법 입니다 . 그렇 다면 도수 치료 란 어떤 치료법 을 말 하 는 걸까요 ? ​ 도수 치료 란 , 약물 이나 수술 의 도움 을 받 지 않 고 손 으로 손상 된 부위 를 직접 자극 하 여 통증 을 완화 시켜 주 는 치료법 을 말 합니다 . 전문 적 인 물리 치료사 가 환자 의 몸 상태 를 고려 하 여 치료 를 실시 하 기 때문 에 신체 적 으로 부담 이 덜 하 며 , 보험 의 종류 에 따라 다르 지만 실 손 보험 을 통하 면 연간 180 회 까지 보험 적용 을 받 을 수 있 어 환자 분 들 의 경제 적 인 부담 을 덜 수 있 습니다 . ​ ​ ​ ​ 족저 근막염 의 예방법 ​ 족저 근막염 은 초기 에 예방 하 는 것 이 다른 2 차 , 3 차 질환 으로 이어지 지 않 게 하 는 중요 한 역할 을 합니다 . 아래 와 같이 예방법 에 대해서 알아보 도록 하 겠 습니다 . ​ ※ 체중 을 적절 하 게 유지 하 며 , 무리 한 운동 은 가급적 자제 합니다 . ※ 높 은 굽 의 신발 이나 구두 를 자주 신지 않 는 것 이 좋 습니다 . ※ 발바닥 에 통증 이 생길 경우 에 는 냉찜질 이나 차가운 물 수건 으로 찜질 을 해 주 시 는 것 이 좋 습니다 . ※ 골프공 이나 작 은 돌 같 은 둥근 물체 를 발바닥 에 두 고 앞뒤 로 굴려 마사지 를 해 주 는 것 이 좋 습니다 . ​ 고림동 신경외과 용인 서울 병원 에서 는 환자 분 들 의 질환 을 케어 하 기 위해 최선 을 다 하 고 있 으며 , 정직 한 마음 과 환자 분 들 에게 신뢰 를 드리 기 위해 깨끗 한 원내 환경 과 장비 를 통해 질환 을 책임질 수 있 도록 노력 하 고 있 습니다 . 족저 근막염 이외 에 도 무릎 이나 척추 등 신경 과 관련 되 어 불편 함 을 느끼 고 계신다면 지금 처인구 신경외과 용인 서울 병원 에 내원 하 시 어 상담 을 받 아 보 시 는 것 을 추천 드립니다 . ​ ​ 공유 하 기 글 요소