성 기능 을 방해 하 는 심리 적 문제 는 많 다 . 하지만 가장 위험 하 고 해로운 것 중 하나 는 질경 ( 膣 痙 , 질 경련 ) 이 다 . 자존 감 , 자신감 , 신체 이미지 , 데이트 와 연애 에 아주 좋 지 않 은 영향 을 줄 수 있 다 . 가장 흔한 형태 의 질경 은 삽입 성교 를 할 때 여성 이 경험 하 는 실제 육체 적 증상 으로 , 통증 , 질 의 긴장 , 욱신거림 , 불편 함 등 이 있 다 . 실제로 고통 이 있 고 , 굉장히 진짜 처럼 느껴 지 기 때문 에 의학 적 해결책 을 찾 아 병원 에 가 는 여성 들 이 많 다 . 그 결과 어느 정도 해결 이 될 수 도 있 지만 , 감정 과 정신 의 요소 들 을 다루 지 않 고 육체 적 증상만 치료 하 면 실패 할 수 있 다 . 여성 들 은 나 을 수 있 는 방법 이 없 으며 자신 이 결함 을 타 고 났 다고 느끼 며 극도 의 좌절 을 겪 을 수 있 다 . 통증 외 에 질경 의 다른 증상 으로 는 공포 가 있 다 . 통증 에 대한 공포 가 성교 에 대한 공포 로 이어진다 . 마음 이 고통 스러운 생각 이나 불편 한 믿음 을 통해 육체 적 통증 을 만들 어 낼 정도 로 강력 한 근육 이 라는 사실 은 헤아려 짐작 하 거나 믿 기 가 힘들 수 도 있 다 . 그러나 질경 이 바로 그 증거 이 며 , 질경 을 극복 한 여성 들 이 많 다는 점 은 공포 와 통증 을 동시 에 치료 하 고 극복 하 는 게 가능 하 다는 증거 이 다 . 여성 이 섹스 중 질경 이나 통증 을 느끼 면 회피 를 택하 게 된다 . 데이트 , 남성 과 의 대화 , 심지어 눈 마주치 기 까지 피하 게 된다 . 모든 교류 와 접촉 이 결국 은 통증 으로 이어지 기 때문 이 다 . 장기간 의 연애 에서 이 는 심각 한 영향 을 가질 수 있 다 . 굉장히 친밀 한 상황 에서 파트너 를 피하 게 되 고 , 파트너 가 다가오 는 것 을 모두 떨쳐 내 서 , 파트너 는 거절 당했 다는 느낌 을 받 을 수 있 다 . 그 에 따라 부족 하 고 잘 맞 지 않 는다는 느낌 이 서로 간 에 커진다 . 여성 은 공포 와 통증 때문 에 파트너 와 친밀 함 을 나눌 수 없 다는 데 난처 함 , 굴욕 , 수치 를 느끼 고 , 파트너 는 낙담 하 게 된다 . 이 모든 것 은 연애 에 깊 은 영향 을 준다 . 섹스 시 의 통증 때문 에 고통 스러워 하 는 여성 은 섹스 에 대한 이야기 를 아예 피할 것 이 다 . 위험 이 너무 높 기 때문 이 다 . 그녀 의 여성 성 , 건강 , 행복 을 대가 로 치르 게 된다 . 건강 한 섹슈얼 리티 는 건강 하 고 만족 스러우 며 성공 적 인 연애 의 중심 에 있 다 . 둘 중 에 질경 을 겪 는 사람 이 있 다면 이 를 이루 기 가 아주 힘들 게 된다 . 치료 섹스 시 의 통증 을 일으키 는 근본 원인 이 무엇 인지 보 아야 한다 . 먼저 질병 이나 생물학 적 원인 , 장기 의 문제 가 있 는 건 아닌지 의사 에게 확인 해야 한다 . 1 ) 심리학 적 이슈 로 보일 경우 , 질경 의 원인 은 과거 의 정신 적 / 육체 적 / 성적 트라우마 일 수 있 다 . 이런 트라우마 와 흔히 관계 가 있 는 것 으로 는 삽입 성교 에 대한 두려움 을 지속 시키 는 장기 적 신념 체계 이 고 이 는 통증 과 도 관련 이 있 다 . 질경 은 여러 가지 얼굴 을 가진 질환 이 며 여러 가지 면 에서 접근 해야 한다 . 여성 은 과거 의 메시지 , 통증 , 공포 를 드러내 고 탐구 하 며 처리 할 수 있 는 안전 한 공간 을 필요 로 하 며 , 대인 관계 기술 , 관계 기술 을 확장 하 고 성장 시키 고 개발 하 고 , 더 가까운 현재 와 자꾸 반복 되 는 주제 에 에 대응 하 기 위하 여 여성 과 남성 의 섹슈얼 리티 에 대한 지식 을 늘려야 한다 . 2 ) 육체 적 통증 은 여러 가지 방법 으로 접근 할 수 있 다 . 여성 에게 파트너 가 있 다면 파트너 를 치료 과정 에 포함 하 는 것 이 큰 도움 이 된다 . 밑바닥 부터 신뢰 를 쌓 는 등 연애 의 기초 부터 시작 하 는 것 이 공포 와 통증 을 동시 에 다루 기 에 가장 좋 은 출발점 이 다 . 파트너 가 없 다면 통증 대처 를 위한 확장 제 와 통증 완화 크림 사용 , 철저 한 심리 세라 피 , 성교육 , 일종 의 운동 을 사용 해 공포 를 치료 하 고 새로운 대처 기술 을 개발 하 는 것 이 가장 좋 다 . 삽입 섹스 시 의 통증 은 의료 적 질환 이 라기 보다 스스로 가 만들 어 낸 육체 적 증상 이 라고 보 는 것 이 낫 다 . 마음 이 오랜 시간 에 걸쳐 자신 을 위험 에서 안전 하 게 지키 기 위한 대처 기술 인 보호 기제 인 셈 이 다 . 여성 이 더 어렸 을 때 는 이 기술 이 도움 이 되 었 을지 몰라도 , 시간 이 흐르 고 나이 가 든 다음 에 는 현재 의 필요 에 맞 도록 대처 기술 을 다시 살피 고 바꿀 필요 가 있 다 . 통증 을 느끼 는 여성 들 대부분 은 신뢰 하 는 법 을 배우 고 건강 하 고 만족 스러운 성 생활 과 친밀 한 관계 를 원하 기 때문 에 , 이 통증 이 더욱 더 참 을 수 없 는 것 이 된다 . 질경 으로 고통 받 는 여성 이 제일 먼저 해야 할 일 은 정보 를 얻 는 것 이 다 . 자기 자신 에 대해 , 자신 의 섹슈얼 리티 에 대해 아 는 것 은 크 게 도움 이 되 며 , 해결책 에 눈 을 뜨 게 해 줄 수 있 다 . 해결책 은 어쩌면 멀 지 않 은 곳 에 있 었 을 수 있 다 . * 허프 포스트 US 의 Why You Should NOT Ignore Painful Intercourse 를 번역 했 습니다 . 공유 하 기 글 요소