대학 에서 건강 에 좋 은 음식 을 먹 는 5 팁 
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 고등 독립 의 첫 번 째 맛 
 대학 . 당신 이 생산 적 인 신뢰 성 및 지식 방식 으로 매일 무슨 일 을 하 는지 알 고 전문 기술 또는 적어도 보장 을 요구 하 는 오늘날 의 직업 의 많 은 으로 , 년 은 우리 가 통과 하 고 대학 교육 을 받 고 의 필요 성 이 증가 하 고 있 다 . 고등학교 에서 대학 에 똑바로 향하 고 있 다 사람 들 을 위해 , 그것 은 그 들 의 첫 번 째 자유 , 개인주의 의 맛 , 다소 더 중요 한 책임 과 독립성 이 다 . 
 사 라 당신 이 엄마 와 뭔가 를 당신 을 채찍질 하 는 아빠 를 얻 을 수 있 는 일 이 다 . 사라 는 당신 이 식당 에 이상 에 머리 와 불 완전 함께 으깬 햄버거 나 피자 를 먹 을 수 있 는 일 이 다 . 물론 , 당신 은 대학 에서 , 후자 를 할 수 있 지만 , 경험 이 풍부 한 학생 들 은 위기 의 시간 이 주변 에 올 때 , 당신 은 당신 의 최고 를 할 거 라고 말 할 빠르 게 될 것 입니다 . 
 간단히 말 해 , 피자 와 햄버거 는 과일 , 야채 , 및 비 가공 식품 과 균형 잡힌 식단 보다 공정 한 조금 덜 건강 . 대학 다이어트 : 아직 , 대학 학생 들 은 점점 더 분명 문제 에 직면 하 고 있 습니다 . 라면 국수 , 할인 음식 , 식사 를 건너 뛰 는 하 고 무료 음식 이벤트 에 대한 대학 클럽 을 활용 . 당신 은 당신 이 그것 을 본 적 이 그것 을 들 었 습니다 , 당신 은 당신 의 능력 은 , 공부 를 배우 고 , 사후 에 동시 에 활용 하 는 것 이 또한 큰 아닌 장기 적 인 건강 에 좋 은 것 이 아니 라 내려 깊이 알 고 보조 기관 . 당신 이 충분 한 현금 이상 이 있 는 경우 건강 한 식사 가 힘들 수 있 지만 묶여 예산 으로 그것 을 달성 할 수 있 는가 ? 
 당신 은 확실히 할 수 있 습니다 . 라면 국수 저주 에서 리디 렉 션 하 는 방법 과 대학 에서 건강 한 식사 를 하 는 방법 을 가르 칠 것 입니다 당신 의 삶 에 걸릴 수 있 는 다섯 가지 의 빠른 단계 에 대해 계속 읽 기 . 
 대학 에서 건강 을 먹 는 방법 
 1 . 자신 에게 찜 기 로 가져 오 기 
 자 , 이 하나 의 아주 좋 은 짧 은 을 시작 하 자 . Crockpots 는 느린 요리 기구 라고 하 며 , 그 들 은 빨리 특히 바쁜 그 들 이 요리 할 시간 이 없 어 주장 하 는 사람 들 을 위해 , 가정 의 필수품 어 플라이 언스 로 성장 하 고 있 다 . 
 과정 은 간단 하 다 . 당신 은 재료 를 수집 , 당신 은 속도 가 느린 밥솥 에 넣 어 , 당신 은 전원 을 켜 십시오 . 몇 시간 동안 멀리 걸 어 돌아와 . 당신 은 실험 또는 티 로 조리법 을 따르 지만 , 찜 기 의 사용 은 시간 을 절약 하 고 건강 한 식사 를 줄 수 없 다 , 그러나 그것 은 또한 당신 이 집 에 올 수 있 습니다 따뜻 한 힘든 하루 일과 를 마치 고 식사 . 그것 은 당신 이 생각 하 는 것 보다 더 중요 하 고 , 대학 에 사람 들 을 위해 절대 필요 한 것 이 다 , 특히 스토브 없 는 사람 . 
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 2 . 레시피 도서 및 대표자 : 귀하 의 연합군 있 습니다 
 우리 는 정보 시대 의 모든 부분 , 그러나 나 는 우리 의 대부분 은 요리 책 을 개방 하 지 않 고 하나 를 사용 하 는 아이디어 비웃 는 적 이 있 음 을 짐작 한다 . Pfff , 조리법 ? 특정 측정 ? 특정 단계 ? 푸후 - leaaaase . .. 
 충분히 재미있 게 , 대학 학생 으로 당신 은 조리법 책 이나 대안 에서 가장 혜택 을 도출 할 가능 성 이 높 다 . 당신 이 엉덩이 와 노하우 에 있 어 있 기 때문 에 , 당신 은 클립 같 은 웹 사이트 의 들 었 습니다 . 당신 은 아마 또한 결혼식 아이디어 , 피트 니스 이미지 에 대한 인기 인 것 으로 이 웹 사이트 를 알 고 , 어떤 것 은 그렇 지 않 으면 디지털 사재기 로 알려져 있 다 . 
 꽤 정직 하 고 있 지만 , 이러 한 부정 적 인 내포 주어진 일 이 실제로 제대로 웹 사이트 를 사용 하 는 사람 에 대한 긍정 적 인 톤 이 있 다 . 대학생 에 결혼식 , 아기 및 기타 무의미 한 것 들 에 대한 모든 hullaboo 게다가 , 당신 은 세부 의 보고 를 찾 을 수 있 으며 , 놀라 울 정도 로 쉽 게 돼 먹 지 못한 냄비 , 카운터 탑 , 난로 에 적용 조리법 , 오븐 . .. 당신 은 그것 을 이름 을 지정 하 고 당신 은 아마 모든 예쁜 사진 을 수용 하 기 위해 단계 별 교육 블로그 게시물 을 찾 을 수 있 습니다 . 
 뿐 만 아니 라 당신 은 비싼 재료 없이 반 시간 아래 에서 만들 어 질 수 있 다 놀랍 도록 건강 ​​ 한 식사 를 찾 을 수 있 지만 , 당신 도 실수 Joes 의 당신 의 맛 을 가지 고 싶 었 어요 을 유도 그 심장 마비 에 대한 조리법 을 찾 을 수 있 습니다 . 또한 나쁜 음식 수정 을 얻 기 에 더 저렴 하 고 더 자연 스러운 접근 방식 을 복용 하 는 동안 당신 은 더 나 은 당신 의 식단 을 변경 할 수 있 습니다 . 
 3 . 현지 식료품 점 에서 판매 를 놓치 지 마세요 
 그 들 은 복도 에 작 은 깃발 을 참조 하 지 않 는 사람 들 의 로드 판매 를 무시 합니다 . 많 은 만 그 들 은 단지 입구 근처 안내서 를 열 어 탈퇴 및 페이지 를 통해 빠른 엿 봄 을 가지 고 , 가게 에 단계 때 판매 에 무엇 을 참조 하 십시오 . 신속 대학 에서 발견 겠 지만 , 단순히 빠르 게 스캔 하 면 정보 를 놓치 지 확인 화재 방법 이 며 제대로 을 통해 일 을 생각 하 는 시간 을 갖 지 않 았 기 때문 에 당신 이 잘못 된 결정 을 함께 끝납니다 . 그것 은 곤경 우리 모두 의 얼굴 입니다 . 우리 는 시간 을 절약 하 고 나중 에 단점 이 저장 시간 을 교환 끝 날 하 려고 합니다 . 
 그렇게 나오 는 것 에 따라 , 대부분 의 식료품 점 은 잠시 동안 지금 현대 시대 에 합류 , 당신 은 여전히 ​​ 당신 에게 관심 이 될 것 입니다 판매 되 는 것 에 대해 모르 고 단순히 가난 한 식료품 결정 또는 성가신 단점 없이 시간 을 절약 할 수 있 습니다 . 당신 이 당신 의 현지 식료품 점 의 웹 사이트 에 로그인 하 면 가능 성 " 주간 플라이어 " 의 라인 을 따라 큰 버튼 말 뭔가 가 있 을 것 입니다 . 이 자동 으로 매주 이메일 주소 로 전송 받 을 수 있 으며 , 당신 은 당신 의 조용 한 순간 동안 을 통해 읽 을 수 있 습니다 . 
 식료품 과정 을 통해 돌진 ​​ 일부 잠재 적 으로 건강 할인 놓 치지 보다 는 , 당신 은 당신 이 할 수 없 는 아니 라 사전 에 사용 할 수 무엇 을 알 고 당신 이 감당 할 수 있 는 일 에 교육 결정 을 내릴 수 있 습니다 . 어쩌면 당신 은 보통 하루 에 그 아스파라거스 을 용납 할 수 없 는 , 하지만 당신 은 50 % 할인 에 판매 의 경우 에 할 수 있 습니다 . 인식 , 다양 성 , 및 사전 의사 결정 은 모든 단순히 건강 에 고체 킥 을 줄 가능 성 이 음식 을 알리 는 하 여 건강 에 혜택 을 제공 할 수 있 습니다 . 
 녹차 같 은 작 은 것 들 에 대해 잊 지 마세요 
 4 . 대량 구매 의 경이 로움 을 포용 
 대량 구매 의 이점 에 관해서 는 참조 할 수 있 는 가장 좋 은 예 중 하나 는 코스트코 이 다 . 코스트코 회원 으로 , 당신 은 당신 이 올바른 사용 그룹 에 있 다면 당신 은 돈 을 절약 집 주위 에 너무 많 은 소비자 제품 에 자신 에게 싼 가격 을 얻 을 수 있 습니다 . 여전히 , 이것 은 코스트코 에 한정 되 지 않 는다 . 사실 , 당신 은 종종 아마존 과 같 은 온라인 상점 일반 식료품 점 과 에 대량 구매 의 특권 즐길 수 있 습니다 ( 당신 이 총리 가 가정 을 ! ). 
 당신 의 식료품 점 에서 자신 에게 쌀 의 작 은 가방 을 찾 아 당신 은 $ 3 - 7 의 위쪽 으로 비용 것 을 볼 수 있 습니다 . 즉 , 단 몇 식사 하고 는 충전 , 잘 될 하 기 위해 다른 음식 과 결합 될 필요 가 무언가 에 대한 약간 무거운 입니까 ? 오른쪽 . 
 이제 자신 에게 쌀 의 큰 가방 을 찾 을 수 있 습니다 . 일반 적 으로 보이 지 않 는 , 통로 의 바닥 에 떨어져 은닉 되 어 그 십 오 파운드 가방 중 하나 입니다 . 난 당신 이 특별히 찾 을 무엇 가격 모르 겠 지만 , 나 는 당신 이 전 에 보 았 다 것 보다 파운드 ( $ 20 - 27 총 주위 가능 성 이 가장 높 은 ) 당 저렴 합니다 보장 할 수 있 습니다 . 사실 은 당신 의 가정 에서 주식 으로 전환 하 고 음식 이 시간 의 짧 은 기간 후 에 나쁘 게 하 지 않 는 당신 이 알 고 있 는 음식 이 있 다면 , 당신 은 큰 수량 을 사 는 것 이 훨씬 더 낫 다 . 당신 은 장기 에 돈 을 저장 하 고 당신 은 당신 이 상점 에 갈 수 없 는 경우 에 주식 을 갖 는 보조 보너스 를 얻 을 . 
 우리 모두 는 갑자기 독감 이 완전히 가능 한 최악 의 방법 으로 우리 의 엉덩이 를 걷어차 수 있 어 , 심지어 불행 위 에 체리 것 먹 을 수 없 는 . 대량 구매 하 면 하나 이상 의 방법 으로 당신 의 건강 을 돌봐 얻 을 . 당신 이 대학 에서 개발 준비 및 습관 은 평생 동안 당신 을 따를 것 이 며 , 지금 어떤 부정 할 수 없 는 소유 하 는 완벽 한 습관 이 무엇 인지 에 시작 하 는 만큼 좋 은 시간 이 다 . 
 5 . 가공 식품 에서 벗어나 
 아마도 가장 어려운 작업 이 목록 에서 발견 . 고등학교 와 성인 초기 에 당신 의 시간 동안 , 아마 , 당신 이 냉장고 에서 오 는 뭔가 , 전자 레인지 에 터진 해야 먹 었 다 공정 한 조금 일어난 아마 치즈 의 톤 을 포함 , 기름기 , 그리고 높 은 등 의 문제 가 있 다 나트륨 및 고지방 . 
 다음 은 ( 우리 모두 가 버릇 싶 어 ! ) 이제 다음 모든 먹 을 괜찮 아 , 하지만 정규 발생 당신 은 당신 의 지갑 이 큰 타격 을 복용 하 는 동안 자신 의 건강 부서 에서 부족 찾 을 수 있 습니다 . 많 은 대학생 들 은 돈 나무 가 갑자기 건조 하 면 스케치 할인 빈 에서 발견 된 같 은 라면 과 사물 등 의 것 들 에 의존 하 기 시작 , 정크 푸드 및 배달 에 초기 에 많 은 돈 을 지출 하 는 경향 이 있 다 . 가난 한 재정 결정 은 제쳐 두 고 , 나 는 누군가 가 위 특히 적합 하 지 않 다는 인식 에 대해 주장 할 수 있 다고 생각 하 지 않 습니다 . 
 따라서 , 용액 은 빠르 다 . 터무니없이 신속 하 고 도 . 당신 이 오븐 에 액세스 할 수 있 는 경우 당신 은 모든 비용 이 원인 식품 을 구입 중지 하 고 낮 은 비용 및 주말 에 자신 의 피자 를 만들 기 위해 필요 한 성분 으로 건강 한 대안 으로 대체 . 당신 은 더 먹 고 더 나 은 영양 을 받 고 , 중독 의 원인 이 멀리 무엇 많 은 주장 에서 자신 을 조종 하 게 될 겁니다 . 재료 로 비싼 냉동 또는 미리 만들 어 진 음식 을 교체 하 면 먹 고 얼마나 많 은 이 크 게 증가 하 고 인지 기능 의 증가 를 제공 하 면서 자신 의 요리 걸작 정체 예산 을 유지 할 수 있 도록 합니다 . 대학 은 반드시 그 인지 기능 을 사랑 한다 . 
 개인 적 으로 , 내 책 에 있 는 거대 한 윈 - 윈 이 다 .