단 음식 ( 甘味 : 감미 ) 은 한 의학 적 으로 비위 ( 脾胃 ) 의 기능 을 자극 하 는 역할 을 합니다 . 비위 의 기능 이 비 정상 적 으로 항진 되 면 우리 몸 안 에 들어온 음식물 의 칼로리 가 체표 쪽 의 활동 을 통해 분산 되 지 못하 고 체내 에 머물러 살 이 찌 게 되 는 역효과 를 냅니다 . 아이스크림 은 대표 적 으로 피해야 할 음식 입니다 . 콘 하나 의 칼로리 만 100 kcal 가 넘 으며 , 그 위 에 한 번 퍼서 담 은 아이스크림 덩어리 는 300 kcal 에 육박 합니다 . 간식 하나 로 400 - 500 kcal 의 열량 을 순식간 에 섭취 하 게 됩니다 . 더군다나 여름 에 먹 는 찬 음식 은 우리 몸 안 의 내장 기관 의 활동 을 저하 시켜 , 즉 냉 하 게 만들 어 소화 기관 에서 흡수 한 영양분 의 체내 순환 을 떨어뜨려 버립니다 . 미국 비 만 학회 에서 2003 년 정기 학회 때 비만 의 원인 으로 가장 중요 한 음식물 중 의 하나 로 비 만 학회 회장 님 께서 직접 들 고 나와 지탄 한 음식 입니다 . 맛있 지만 참 읍시다 . 기름 에 튀긴 음식 은 한 의학 적 으로 볼 때 몸 안 에 들어가 습담 ( 濕痰 ) 을 유발 하 여 혈액 순환 을 저해 하 며 , 소화 기능 을 저하 시키 고 결과 적 으로 전신 의 활동 을 무력 하 게 만들 어 비만 하 게 만들 어 버립니다 . 일단 현대 적 으로 보 아도 기름 에 튀긴 치킨 다리 한 조각 은 칼로리 가 600 kcal 까지 나옵니다 . 설명 하 지 않 아도 너무나 당연 한 말 입니다 . 우선 술 의 경우 , 술 자체 는 몸 에 들어가 서 지방 으로 변하 지 는 않 습니다 . 단지 알코올 이 다른 음식 과 같이 들어갈 경우 , 알코올 의 분해 가 가장 빠르 기 때문 에 그 시간 동안 에 탄수화물 이나 단백질 등 의 다른 음식물 들 은 전혀 분해 가 되 지 못하 고 고스란히 지방 으로 변하 기 때문 에 문제 가 되 는 것 입니다 . 즉 , 이것 은 술 을 먹 을 때 고 열량 의 안주 를 과다 하 게 먹 는 것 이 바로 살 이 찌 는 근본 원인 이 된다는 얘기 입니다 . 또 술 이 라는 게 적당량 먹 으면 오히려 지방 을 씻 어 내 주 는 역할 도 한다고 하 니 칼로리 높 은 안주 를 제한 하 고 이른 시간 에 소량 만 먹 는다면 다이어트 에 치명 적 인 영향 은 미치 지 않 는다고 볼 수 있 습니다 . 단 , 간 기능 에 이상 이 있 는 사람 의 경우 나 과음 하 는 경우 는 좀 다른데 , 그렇게 되 면 알코올 의 분해 가 완전히 일어나 지 않 기 때문 에 , 잉여 에너지 가 그대로 지방 으로 변환 되 는 수 가 있 으므로 ( 지방간 , 고지혈증 등 을 유발 ) 이때 는 주의 하 셔야 합니다 . 담배 가 체중 변화 와 관계 가 있 는 것 도 전혀 근거 없 는 얘기 는 아닙니다 . 담배 의 니코틴 이 란 성분 이 타액 에 용해 되 어 식도 로 넘어가 위 의 점막 에 작용 을 해서 위액 의 분비 를 저하 시켜 소화 , 흡수 기능 을 떨어뜨리 는 동시 에 식욕 도 어느 정도 낮추 어 주 기 때문 입니다 . 그렇 다고 다이어트 를 위해 간암 , 폐암 , 기관지암 등 의 온갖 난치병 의 원인 에 는 빠지 지 않 고 들 어 있 는 ' 흡연 ' 이 라는 무시무시 한 방법 을 택할 필요 는 없 습니다 . 그리고 , 금연 을 했 을 때 살 이 찌 는 것 은 그 기간 동안 입 이 심심 해서 먹 는 사탕 이나 초콜릿 등 의 간식 의 영향 일 가능 성 이 큽니다 . 공유 하 기 글 요소