안녕 하 세요 사이버 안심 존 입니다 . 전자 기기 의 과도 한 사용 은 청소년 의 근시 발생 위험 을 높이 고 안 질환 을 유발 할 수 있 어 주의 해야 한다 . 건강 보험 심사 평가 원 통계 에 따르 면 2018 년 국내 근시 환자 120 만 6397 명 중 44 만 7608 명 이 10 대 환자 로 전 연령 대 에서 가장 많 았 습니다 . 청소년 에 해당 하 는 근시 환자 가 전체 의 약 37 . 1 % 를 차지 한 것 입니다 . 또한 10 대 이하 어린이 환자 가 25 만 115 명 ( 20 . 7 %) 으로 그 뒤 를 이 었 습니다 . 매년 10 대 근시 유병 률 이 증가 하 는 요인 으로 는 장시간 학업 , 인터넷 ( 컴퓨터 ) 과 스마트폰 과다 이용 등 생활 학습 환경 이 변화 되 면서 실외 활동 이 줄 었 기 때문 입니다 . ​ 주로 싱가포르 , 중국 , 대만 등 동양인 에서 유병 률 이 높 은데 최근 일본 게이오 대학 연구 팀 이 도쿄 도 내 초 · 중학교 학생 1416 명 의 눈 건강 상태 를 조사 한 결과 초등학생 689 명 중 76 . 5 %, 중학생 724 명 중 94 . 9 % 가 근시 인 것 으로 집계 됐 습니다 . 특히 중학생 의 72 명 ( 10 %) 정도 는 향후 실명 으로 이어질 수 있 는 질병 을 유발 할 위험 이 높 은 ‘ 강도 근시 ’ 인 것 으로 보도 됐 습니다 . ​ 눈 의 피로 를 덜 기 위해서 는 PC , 스마트폰 등 전자 기기 등 의 근거리 작업 을 장시간 하 지 않 아야 합니다 . 근거리 작업 을 장시간 할 경우 50 분 사용 후 10 분 정도 먼 곳 을 바라보 며 휴식 시간 을 가지 는 것 이 좋 으며 실내조명 은 적당 한 광도 를 유지 해야 합니다 . 그 밖 에 도 햇빛 속 에서 하 는 야외 활동 은 성장기 아이 들 의 근시 진행 에 도움 이 되 며 , 특히 스마트폰 은 10 ~ 15 분 이내 로 짧 게 나누 어서 사용 하 는 것 이 좋 다고 합니다 . 사이버 안심 존 으로 스마트폰 이용 시간 을 조절 해 주 세요 ! ↓↓↓ 기사 전문 은 아래 URL 클릭 ! ↓↓↓ http : / / www . sportsseoul . com / news / read / 876320 ( 사이버 안심 존 다운 및 사용 방법 ) ​ https : / / m . blog . naver . com / kcc 1335 / 221304279590 공유 하 기 글 요소