​ 운동 시 에너지 공급 에 도 좋 고 운동 후 근육 회복 에 도 좋 은 BCAA . 단백질 파우더 가 부담 스러운 분 들 도 이 BCAA 는 보충 제 로 먹 어 주 면 좋 아요 . ​ 요새 필라테스 & 홈 트 하 면서 잘 먹 고 있 는 뉴욕 웨이 BCAA 소개 해요 -​​​​​ 뉴 트리 션 팩토리 뉴욕 웨이 BCAA 레몬 맛 근육 용 에너지 드링크 ​ 뉴욕 웨이 BCAA 500 g 레몬 맛 ​​ 운동 전 , 운동 중 , 운동 후 언제 든 섭취 해도 좋 은 비씨 에 이 . 포도 맛 은 후기 가 별로 이길래 레몬 맛 으로 구매 했 는데 상큼 하 니 좋 아요 . ​​ ​ 안전 하 게 밀봉 되 어 있 습니다 . 요 하얀 가루 가 바로 BCAA 인데요 BCAA 가 무엇 일까요 ? ​​ ​​ BCAABranched - Chain Amino Acid ​ 류신 , 발린 , 이소류신 으로 구성 된 필수 아미노산 ​ 단백질 의 기본 구성 단위 인 필수 아미노산 은 체내 에서 는 합성 되 지 않 거나 , 합성 이 되 어도 양 이 매우 적 기 때문 에 음식 으로 따로 섭취 해야 하 는데요 . 보통 의 아미노산 은 신체 내 로 흡수 되 면 바로 분해 되 지만 , BCAA 는 근육 을 구성 하 는 필수 아미노산 으로 근육 합성 에 도움 을 주 어 BCAA 를 섭취 하 면 근육 을 키우 는 데 에 도움 을 줄 수 있 습니다 . ​ 출처 : 대상 웰 라이프 ​ ​ 우선 , BCAA 는 근육 의 증가 를 돕 습니다 . ​ 운동 후 근섬유 에 미세 한 손상 이 발생 되 면 이 손상 을 치유 하 면서 근육 이 증가 하 는데 , BCAA 는 이 과정 을 도와 주 는 역할 을 합니다 . ​ 또한 운동 중 에 도 에너지 를 공급 해 주 어 글리코겐 부족 으로 인한 근육 단백질 의 분해 를 막 아 주 기 도 해요 . ​​ ​ L - 아르기닌 ​ 뉴욕 웨이 BCAA 에 는 아르기닌 과 비타민 도 들 어 있 어요 . ​ 운동 할 때 먹 으면 좋 은 아르기닌 은 혈관 을 이완 시켜 근육 의 혈류 량 을 유지 해줍니다 . 그렇게 되 면 근육 이 느끼 는 피로감 이 줄어들 어 운동 하 는 내내 좋 은 컨디션 을 유지 할 수 있 는 거 죠 ! ​​ ​ 더 많 은 아르기닌 이야기 는 빡빡이 아저씨 채널 을 참고 하 세요 : )​​ ​ 동봉 된 스푼 으로 2 스푼 . 물 이나 이온 음료 에 섞 은 뒤 하루 에 1 ~ 2 회 섭취 해 주 면 됩니다 . ​​ ​ BCAA 2 스푼 에 물 반 컵 넣 고 흔들 어 주 니 잘 섞이 네요 - 저 는 상큼 하 고 진한 맛 을 좋아해서 물 을 250 ml 정도 만 넣 어 먹 고 있 어요 . ​ 입맛 과 취향 에 따라 물 조절 해 주 세요 ! ​​ ​ 잘 섞인 BCAA 의 비주얼 . ​ 근육 회복 에 도 도움 이 되 지만 운동 시 발생 하 는 피 로 물질 인 젖산 을 억제 해 줌 으로써 지구력 을 높여 주 는 역할 도 해 주 니 굿 ! ​​ ​ 필라테스 시작 전 BCAA 를 미리 준비 합니다 . 운동 전 부터 운동 중간 중간 에 도물 대신 BCAA 를 마셔 주 고 있 어요 -​​ ​ 필라테스 수업 이 없 을 때 는 홈 트 로 코어 털 고 프리 레 틱 스로 대체 . ​ 역시 BCAA 를 미리 타 서 준비 한 뒤 운동 중간 중간 물 대신 마셔 줍니다 . ​ 코어 타바타 로 전신 이 부들부들 할 때 요거 만큼 운동 을 무사히 마칠 수 있 게 도와 주 는 지원군 이 없 는 것 같 아요 - 뉴욕 웨이 BCAA 추천 합 니 닷 : D ​​ # 뉴 트리 션 팩토리 뉴욕 웨이 BCAA # 뉴욕 웨이 BCAA # BCAA 추천 # 뉴 트리 션 팩토리 # BCA 추천 ​​​ 뉴욕 웨이 BCAA 레몬 맛 아미노산 종합 보충 제 헬스 보충 제 아미노산 비씨 에 이 에이 : 뉴 트리 션 팩토리 [ 뉴 트리 션 팩토리 ] 다이어트 & 이너 뷰티 종합 솔루션 마켓 smartstore . naver . com ​