비싼 비타민 주사 , 효과 는 글쎄 ? 중앙일보 헬스 미디어 비밀 글 통계 일러스트 최승희 choi . seunghee @ joongang . co . kr 새해 가 밝 았 습니다 . 올 한 해 는 모두 가 일상 에서 ‘ 덜 피곤 하 기 ’ 를 바랍니다 . 최근 몇 년 동안 만성 피로 에 시달리 는 직장인 들 사이 에서 ‘ 영양 주사 ’ 가 유행 이 었 습니다 . 잠시 짬 을 내 회사 나 집 근처 병원 에서 비타민 수액 주사 를 맞 으며 피로 를 달래 는 형태 였 지요 . 이런 주사 들 은 보험 적용 이 안 돼 종류 에 따라 가격 이 2 만 ~ 3 만 원 부터 10 만 원 대 까지 다양 합니다 . 고농도 의 비타민 과 미네랄 을 섞 은 칵테일 주사 를 만병통치약 처럼 소개 하 는 병원 도 있 었 습니다 . 그런데 이런 비타민 주사 는 정말 피로 회복 효과 가 있 을까요 ? 과학 적 으로 증명 이 된 걸까요 ? 똑똑 한 환자 라면 어떤 약물 을 쓰 더라도 그 치료 효과 와 부작용 등 에 대해 정확히 인지 하 고 선택 하 는 게 중요 합니다 . 이번 약 이야기 에서 는 ‘ 비타민 주사 효과 의 진실 ’ 에 대해 이야기 해 보 겠 습니다 . 비타민 주사 는 일종 의 ‘ 약 ’ 입니다 . 일반 적 으로 의사 는 어떤 질환 을 치료 할 때 약 의 여러 조건 을 따진 뒤 이득 이 큰 쪽 을 선택 해 처방 을 내립니다 . 마치 양팔 저울 을 이용 해 무게 를 재 듯 약물 의 치료 효과 와 부작용 등 을 비교 한 뒤 선택 하 게 되 지요 . 그리고 의료 의 ‘ 비 전문가 ’ 인 대부분 의 환자 들 은 의심 없이 의사 의 의견 을 따르 게 됩니다 . 그런데 같 은 약 이 라도 그 효과 를 두 고 의료진 마다 다른 판단 을 하 는 경우 가 있 습니다 . 약 의 확실 한 치료 효과 가 입증 되 지 않 은 허가 범위 외 사용 의약품 인 경우 더욱 그렇 습니다 . 허가 범위 외 사용 의약품 은 어떤 질환 에 대한 효과 를 식 약 처 로부터 승인 받 지 못한 약물 을 뜻 합니다 . 대 규모 임상 등 을 거치 지 않 아 치료 효과 에 대한 과학 적 근거 가 미흡 하 기 때문 입니다 . 최근 개발 된 면역 항암제 를 예 로 들 수 있 습니다 . 현재 대 규모 임상 연구 중 이 라면 그 결과 에 따라 곧 허가 를 받 겠 지요 . 비타민 주사 도 허가 범위 외 사용 의약품 입니다 . 비타민 은 우리 몸 의 필수 영양소 지만 비타민 성분 을 정맥 으로 주사 처방 했 을 경우 피로 를 회복 시킨다는 충분 한 근거 가 없 습니다 . 실제로 비타민 주사 중 하나 인 ‘ 마늘 주사 ( 주요 성분 비타민 B 1 ) ’ 의 피로 회복 에 대한 임상 근거 는 거의 찾 을 수 없 습니다 . 효과 자체 에 논란 이 있 을 수 밖에 없 겠 지요 . 물론 허가 범위 외 사용 의약품 이 불법 혹은 미 허가 의약품 은 아닙니다 . 약사법 에 의해 사용 허가 를 받 았 지만 안전 성 과 유효 성 이 과학 적 으로 입증 되 지 않 았 음 을 뜻 합니다 . 약 으로써 비타민 C 는 원래 괴혈병 치료 및 예방 을 위해 허가 를 받 았 습니다 . 피로 회복 용 으로 는 허가 를 받 지 못했 습니다 . 사실 ‘ 피로 ’ 라는 애매 한 증상 회복 을 입증 하 는 것 은 쉽 지 않 습니다 . 과학 적 근거 가 충분 하 지 않 다 보 니 효과 를 두 고 의사 들 의 의견 이 갈리 기 도 합니다 . 그 예 로 비타민 C 의 피로 회복 효과 를 조사 한 한 최근 의 연구 결과 를 살펴보 겠 습니다 . 이 실험 은 비타민 C 고용량 주사 가 피로 회복 에 얼마나 도움 이 되 는 지 평가 했 습니다 . 20 ~ 49 세 직장 인 141 명 을 비타민 투여 그룹 과 식염수 투여 그룹 으로 나누 었 습니다 . 비타민 투여 그룹 에 는 비타민 C 10 g 을 포함 한 생리식염수 주사액 을 , 다른 그룹 에 는 생리식염수 주사액 만 정맥 주사 했 습니다 . 참 여자 들 은 자신 의 피로도 를 0 부터 10 점 까지 점수 로 기록 했 습니다 . 주사 를 맞 기 직전 과 주사 후 2 시간 , 그리고 하루 뒤 세 차례 기록 했 지요 . 선입견 을 피하 기 위해 참여 자 들 에게 는 어떤 주사 를 맞 는 지 비밀 로 했 습니다 . 그 결과 비타민 주사 를 맞 은 그룹 은 주사 전 피로도 가 평균 5 . 64 에서 주사 후 2 시간 뒤 5 . 10 그리고 하루 뒤 4 . 97 로 떨어졌 습니다 . 식염수 를 맞 은 그룹 은 평균 5 . 54 에서 주사 후 2 시간 뒤 5 . 31 로 떨어졌 다가 하루 가 지난 뒤 에 는 다시 5 . 66 으로 높 아 졌 습니다 . 여기 까지 결과 를 보 겠 습니다 . 수치 자체 만 비교 한다면 비타민 주사 가 피로 회복 을 돕 는다고 생각 하 게 됩니다 . 통계 적 으로 도 유의미 한 변화 였 습니다 . 그러나 이 실험 에 참여 했 던 한 대학 병원 교수 는 “ 두 그룹 에서 피로도 가 떨어졌 고 통계 적 으로 도 유의미 하 지만 임상 적 으로 는 의미 있 는 수준 이 아니 다 ” 라고 말 했 습니다 . 효과 가 있 다고 말 하 기 어렵 다는 뜻 이 었 습니다 . 그 는 “ 다만 24 시간 뒤 두 그룹 간 의 피로도 에 차이 가 있 다는 것 은 맞 다 ” 고 인정 했 습니다 . 흥미 로운 사실 이 한 가지 더 있 습니다 . 연구 팀 은 참 여자 들 이 주사 를 맞 기 전 이 들 의 체내 비타민 수준 을 측정 했 습니다 . 처음 부터 비타민 수준 이 낮 았 던 경우 주사 의 피로 효과 가 크 게 나타났 지만 이미 비타민 수준 이 높 았 던 그룹 은 피로 회 복도 에 큰 차이 가 없 었 습니다 . 결국 평소 체내 비타민 이 모자란 사람 에겐 비타민 주사 가 효과 가 있 지만 영양 균형 이 잡힌 식사 를 하 는 사람 에게 는 크 게 효과 가 없 을 수 있 다는 뜻 으로 풀이 할 수 있 습니다 . 사실 비타민 주사 는 건강 에 ‘ 해 ’ 가 되 는 부작용 은 거의 없 습니다 . 간혹 비타민 주사 를 맞 은 뒤 피부 가 가렵 거나 숨 이 찬 증상 을 호소 하 는 사람 도 있 습니다 . 체질 에 따라 신장 결석 이 생기 거나 적혈구 가 깨 질 ( 용혈 ) 수 있 지만 매우 드물 게 발생 한다고 합니다 . 대신 비타민 C 의 하루 최대 섭취 량인 2 g 이상 을 섭취 할 경우 다량 이 소변 으로 배출 돼 낭비 가 될 수 있 습니다 . 보통 비타민 C 주사 에 는 성분 2 ~ 10 g 정도 가 포함 됩니다 . 또한 정맥 주사 는 용법 의 특성 상 늘 감염 의 위험 에 노출 돼 있 습니다 . 지난해 국민 들 을 공포 에 떨 게 했 던 집단 C 형 간염 사태 역시 오염 된 주사기 를 재 사용 해 비타민 주사 를 투여 하 다가 발생 한 사건 이 지요 . 전문가 들 은 일반 적 으로 여성 에 비해 골고루 챙겨 먹 지 않 는 남자 직장인 의 체내 비타민 수준 이 낮 다고 말 합니다 . 비타민 주사 를 찾 기 전 자신 의 평소 식습관 , 생활 습관 부터 돌아보 는 것 이 새해 건강 을 찾 는 지름길 이 될 것 입니다 . 공유 하 기 글 요소