녹차 가 탈모 에 좋 은 효과 를 가진 사실 에 대해서 잘 알 고 계시 리라 생각 합니다 . 그 외 의 효과 에 대해서 도 알 아 두 신다면 , 지금 녹차 를 드 시 지 않 는 분 들 도 녹차 를 애용 하 시 리라 생각 합니다 . 덧붙여 탈모 토론 방 에 올라온 주제 이 기에 상세 한 정보 를 찾 아서 올립니다 . 참고 가 되 었 으면 좋 겠 네요 , - 주 - 항암 효과 가 뛰어납니다 . 현대인 에게 가장 무서운 질병 인 암 에 대해 강력 한 항암 효과 를 갖 고 있 는 것 이 바로 차이 며 그 중 에서 도 녹차 입니다 . 일본 시즈오카 여대 의 한 연구 결과 에 따르 면 일본 의 주요 녹차 생산지 인 시즈오카 현 내 에서 차 산지 로 유명 한 오카 와 지역 주민 들 의 암 사망 률 은 차 를 생산 하 지 않 는 지역 에 비해 매우 낮 고 , 위암 사망률 은 전국 평균 의 1 / 3 에 지나 지 않 습니다 . 중국 의 예방 의학 과 학원 에서 도 1986 년 부터 여러 종류 의 차 에 대해 항암 연구 를 실시 한 바 가 있 는데 , 이 연구 결과 녹차 , 홍차 , 우롱차 등 모든 찻잎 에 N - 니트로소 화합물 의 합성 을 억제 하 는 항암 효과 가 있 는 것 을 밝혀냈 습니다 . 이 중 에서 도 녹차 의 항암 효과 는 강력 해 홍차 의 억제 율 이 43 % 인데 비해 녹차 는 무려 85 % 에 이르 렀 습니다 . 중국 의약 과 학원 종양 연구소 에서 100 여종 의 음식물 에 대하 여 녹차 의 추출물 과 비교 시험 을 실시 한 결과 역시 녹차 가 가장 뛰어난 항암 작용 을 하 는 것 으로 밝혀져 녹차 의 항암 효과 는 분명 한 과학 적 사실 로 입증 되 었 습니다 . 기능 녹차 커피 대추 솔잎 치커리 꿀 인삼 면역 기능 5 - 10 10 20 8 5 21 악 성 종양 10 - 5 10 20 5 0 21 간장 20 - 5 6 10 16 - 10 - 20 신장 20 - 10 6 5 6 5 - 20 당뇨병 10 - 10 20 2 - 10 20 백 혈병 10 - 20 0 5 5 0 - 5 우울증 21 10 20 5 10 5 5 고혈압 20 - 10 10 10 10 5 - 20 노화 를 억제 하 고 피부 를 젊 게 합니다 . 한문 으로 차 ( 茶 ) 를 풀이 하 면 十 十 ( 20 ) 과 八 十 八 ( 88 ) = 108 이 됩니다 . 중국 에서 는 이것 을 가르켜 차 를 마시 면 108 세 까지 살 수 있 다는 뜻 을 담 고 있 다고 풀이 하 고 있 습니다 . 실제로 차 성분 중 에 는 항산 화 작용 을 하 는 성분 을 많이 함유 하 고 있 어 노화 를 억제 시킵니다 . 찻잎 에 는 일반 음식물 에서 는 결핍 되 기 쉬운 광물질 과 약효 성분 인 유기물 이 풍부 하 게 들 어 있 습니다 . 아연 , 구리 , 철 , 망간 , 불소 등 의 미량 의 원소 , 그리고 카페인 , 폴리 페놀 , 비타민 P 등 이 그것 입니다 . 일본 의 오 꾸 다 교수 는 실험 을 통해 차 속 에 포함 된 폴리 페놀 의 노화 억제 작용 이 비타민 E 보다 강 하 는 것 을 증명 해냈 습니다 . 오 꾸 다 교수 는 큰 쥐 의 간세포 에서 미토콘드리아 를 추출 하 여 지방 을 산화 시킬 수 있 는 용액 에 넣 어 그것 들 을 산화 정도 를 관찰 하 였 습니다 . 그 결과 1 리터 의 용액 에 5 mg 의 비타민 E 를 넣 었 을 때 지방 의 산화 가 겨우 4 % 억제 되 었 지만 5 mg 의 찻잎 중 의 폴리 페놀 은 지방 산화 의 74 % 를 억제 한다는 사실 을 밝혀냈 습니다 . 찻잎 의 노화 억제 작용 이 비타민 E 의 무려 18 배 나 된다는 것 입니다 . 고 혈압 과 동맥 경화 , 당뇨병 등 성인병 을 예방 합니다 . 고 혈압 은 소금 속 의 나트륨 성분 이 혈액 중 의 삼투압 을 높여서 혈압 을 상승 하 게 합니다 . 그러나 식물 성 식품 중 에 함유 되 어 있 는 칼륨 성분 은 나트륨 을 체외 로 배출 하 는 성질 이 있 고 고 혈압 을 막아주 는 기능 을 합니다 . 보통 녹차 100 g 중 에 는 2 . 2 g 의 칼륨 이 포함 되 어 있 어서 나트륨 과다 섭취 에 의한 혈압 상승 을 효과 적 으로 막 아 줍니다 . 성인병 의 주범 인 콜레스테롤 역시 마찬가지 입니다 . 혈액 은 세포 에 필요 한 영양분 과 효소 를 몸 구석구석 까지 전달 해 주 는 역할 을 합니다 . 혈액 속 의 콜레스테롤 은 지방 성분 으로 혈관 에 딱 달라붙 는 성질 이 있 어서 혈관 벽 을 딱딱 하 게 만들 거나 혈관 통로 를 좁 게 만들 어 동맥 경화 등 을 일으키 게 됩니다 . 그런데 찻잎 속 에 는 EGCg 라는 독특 한 성분 이 있 어서 몸 에 해로운 콜레스테롤 을 줄여 주 고 몸 밖 으로 배출 될 수 있 도록 도와 주 는 역할 을 합니다 . 더구나 찻잎 속 에 는 비타민 C 가 풍부 하 게 들 어 있 어서 지방 의 산화 를 촉진 하 여 콜레스테롤 의 배출 이 더욱 왕성 해집니다 . 차 는 성인병 의 당뇨병 에 도 효과 가 있 는 것 으로 밝혀졌 는데 그것 은 찻잎 속 의 다당류 성분 이 인슐린 의 합성 을 촉진 하 는 효능 을 가지 고 있 기 때문 입니다 . 일본 류큐 대학 의 미무라 고로 교수 는 음료 대신 차 를 장기간 마시 게 되 면 당뇨병 의 예방 과 치료 에 큰 효과 를 볼 수 있 다고 하 였 습니다 . 비만 을 막 고 다이어트 를 도와 줍니다 . 비 만 은 성인병 의 근원 이 자 여성 들 에게 는 말 할 수 없 는 고민거리 중 하나 입니다 . 이러 한 비만 에 대해서 도 차 는 효능 을 갖 고 있 습니다 . 중국 과 일본 의 여러 대학 연구소 에서 는 이미 차 의 비 만 억제 효능 에 대한 연구 가 여러 차례 진행 된 바 한결같이 차 속 에 포함 된 여러 가지 성분 이 인체 의 지방 축적 을 막 아 준다고 나왔 습니다 . 비 만 은 유전 적 요인 이 적 지 않 지만 주로 고 칼로리 의 서구 적 식생활 패턴 과 운동 부족 에 원인 이 있 습니다 . 근원 적 인 비 만 치료 는 운동 요법 이나 식이 요법 에서 찾 아야 되 지만 알 게 모르 게 마시 는 각종 생활 음료 도 비만 을 가져오 는 요인 이 된다는 사실 을 알 아야 합니다 . 콜라 나 사이다 , 아이스크림 , 설탕 과 크림 이 가미 된 커피 등 은 비교 적 고 칼로리 의 음료 입니다 . 그러나 , 차 는 열량 을 지닌 성분 이 거의 없 는 저칼로리 음료 여서 그야말로 체중 조절 에 는 더없이 좋 은 음료 입니다 . 중국 의 경우 돼지고기 나 오리고기 등 고지방 육류 를 많이 먹 고 모든 야채 를 기름 에 튀겨 먹 는 식생활 을 하 고 있 지만 다른 나라 에 비해 뚱뚱 한 삶 이 많 지 않 은데 이것 도 바로 비만 을 억제 하 는 차 의 효능 때문 입니다 . 인체 에 흡수 된 많 은 양 의 지방질 이 차 에 포함 된 지방질 분해 성분 에 의해 몸 속 에 축적 되 지 않 고 배출 되 어 버리 는 것 입니다 . 물론 하루 이 들 차 를 마신다고 살 이 쏙 빠지 는 것 은 아닙니다 . 차 생활 이 습관 으로 자리 잡 았 을 때 볼 수 있 는 효과 입니다 . 중금속 과 니코틴 을 해독 합니다 . 급격 한 산업 화 로 물 과 토양 이 오염 되 어 우리 가 먹 는 과일 이나 채소 류 에서 중금속 이 검출 되 었 다는 뉴스 를 종종 듣 게 됩니다 . 농작물 뿐 만 아니 라 어패류 , 심지어 우리 가 숨쉬 는 공기 까지 도 중금속 에 오염 되 어 건강 을 위협 합니다 . 일반 적 으로 수은 , 카드뮴 , 크롬 , 납 , 구리 등 의 중금속 을 호흡기 나 소화기 를 통해 체내 에 들어가 면 배설 되 지 않 고 축척 되 어 중금속 중독 을 일으킵니다 . 차 에 는 이러 한 중금속 을 해독 하 는 효능 이 있 습니다 . 차 의 폴 맆놀 성분 의 하나 인 카테 친 은 방사성 동위 원소 가 뼈 골수 에 도달 되 기 전 에 인체 로부터 제거 시켜 주 며 , 수은 이나 카드뮴 과 도 상호 결합 하 여 몸 밖 으로 배출 시켜 주 는 일 을 합니다 . 실제로 일본 의 한 연구 결과 에 따르 면 3 , 000 배 이상 으로 희석 해 농도 가 아주 낮 아 진 시험관 의 미세 한 중금속 조차 도 차 추출물 이 결합 하 여 침전 시키 는 것 으로 밝혀졌 습니다 . 담배 에 포함 된 니코틴 성분 은 체내 애 ㅔ 흡수 되 면 교감 신경 을 흥분 시켜 혈관 을 수축 시키 므로 혈압 을 상승 시키 고 호흡수 도 증가 시킬 뿐 더러 기관지염 의 원인 이 됩니다 . 또한 니코틴 과 타르 성분 은 폐암 을 유발 합니다 . 차 에 포합 된 폴리 페놀 성분 은 알칼로이드 성분 이 니코틴 과 쉽 게 결합 하 여 체외 배출 을 도와 주 는데 이 역시 일본 의 시즈오카 다업 연구소 오카다 후미오 의 연구 에서 과학 적 으로 증명 되 었 습니다 피로 회복 과 숙취 회복 에 효과 가 있 습니다 . 만성 적 인 피로 에 시달리 는 현대인 . 이때 차 한잔 의 여유 는 정신 적 건강 은 물론 신체 적 건강 에 도 큰 도움 을 줍니다 . 차 에 는 카페인 이 들 어 있 는데 이 카페인 이 대뇌 의 활동 을 활발 하 게 하 여 체내 의 여러 기능 을 원활 하 게 해줍니다 . 보통 과 로 하 게 되 면 운동 신경 의 명령 을 전달 하 는 물질 인 아세틸콜린 이 분해 되 지 않 도록 함 으로써 몸 의 피로 를 줄여 주 게 되 는 것 입니다 . 또 , 차 는 숙취 제거 에 도 놀라운 효능 을 발휘 합니다 . 알코올 이 체내 에 들어가 면 간장 에서 분해 되 어 최종 적 으로 물 과 이산화 탄소 로 되 지만 간장 에서 분해 할 수 없 을 정도 의 알코올 을 마시 면 분해 중간 단계 물질 인 아세트알데히드 성분 이 축적 되 어 숙취 가 나타납니다 . 그런데 찻잎 속 의 카페인 은 혈액 중 의 포도당 을 증가 시키 고 간장 의 알데히드 분해 효소 의 활동 을 왕성 하 게 하 여 혈액 중 의 아세트알데히드 가 빨리 분해 되 도록 합니다 . 여기 에 찻잎 속 의 비타민 C 가 이러 한 활동 을 촉진 하 여 숙취 해소 효과 를 더욱 높이 게 합니다 . 변비 를 치료 하 는 데 좋 습니다 . 많 은 사람 들 이 변비 때문 에 고생 을 합니다 . 이러 한 변비 는 장기 의 긴장 성 이 약해져 수축 운동 이 잘 되 지 않 기 때문 에 생기 는데 찻잎 속 의 폴리 페놀 성분 은 위 의 긴 강성 을 높여 위 운동 을 활발 하 게 해 줄 뿐 만 아니 라 장 의 긴장 성 을 풀 어 주 어 변비 를 근원 적 으로 치료 해 줍니다 . 특히 차 는 소장 을 흥분 시켜 변의 통과 를 잘 되게 하 므로 신경 성 변비 뿐 만 아니 라 이완성 변비 에 도 효과 가 있 습니다 . 실제로 일본 의 시즈오카 대학 의 하야시 에이이치 교수 는 차 의 변비 치료 효과 를 알아보 기 위해 쥐 에게 음식물 을 주 지 않 고 내장 을 비우 게 한 뒤 두 부류 로 나누 어 한쪽 에 만 녹차 추출 액 을 경구 투여 하 였 습니다 . 그런 다음 이 들 두 부류 쥐 에게 똑 깥이 소화 흡수 는 되 지 않 고 그냥 배설 되 는 숯 분말 을 먹이 고 30 분후 에 내장 을 절개 해 보 았 습니다 . 그랬 더니 차 추출 액 을 먹인 부류 가 그렇 지 않 은 부류 보다 더 아래쪽 에서 숯 분말 이 검출 되 었 습니다 . 여기 에서 하 야시 교수 는 차 추출 액 을 투여 한 쥐 들 의 장 운동 이 더욱 활발 하 다는 결과 를 얻 었 던 것 입니다 . 충치 를 예방 하 고 입 냄새 를 없애 줍니다 . 충치 는 입속 에 번식 하 는 세균 이 치아 를 파먹 기 때문 에 생기 는 것 입니다 . 그런데 , 찻잎 속 에 는 불소 성분 뿐 만 아니 라 세균 을 살균 하 는 폴리 페놀 성분 이 있 어 충치 를 예방 하 는 효능 이 있 습니다 . 찻잎 성분 의 충치 예방 효과 에 대한 실험 은 여러 나라 의 학자 에 의해 이루 어 졌 는데 특히 일본 동경 의 대 치과 대학 의 오니시 마사오 교수 가 아동 을 대상 으로 실시 한 차 ( 茶 ) 와 충치 와 의 관계 실험 이 유명 합니다 . 두 초등 학교 학생 300 명 을 대상 으로 한 학교 에서 는 매일 급식 후 어린이 들 이 1 컵 의 차 를 마시 게 하 고 다른 학교 학생 들 에게 는 평상시 의 습관 을 유지 하 게 한 후 충치 발생 률 을 조사 해 보 았 습니다 . 차 를 매일 마신 학생 들 의 경우 는 충치 발생 률 이 현저 하 게 낮 아 그렇 지 않 은 학교 의 학생 들 에 비해 무려 57 . 2 % 나 적 게 나타났 던 것 입니다 . 입 냄새 역시 차 속 에 있 는 플 라보 놀 성분 이 냄새 를 없애 줍니다 . 플 라보 놀 은 화장실 등 의 냄새 제거 제 를 만드 는 원료 인데 우리 에게 도 ' 플라 보노 껌 ' 으로 이미 알려진 이름 입니다 . 차 의 냄새 제거 효능 은 냉장고 의 냄새 제거 나 쇠고기 , 돼지고기 등 음식물 조리 에서 냄새 제거 를 위해 이용 되 고 있 는 데 서 잘 알 수 있 습니다 . 체질 의 산성화 를 막 아 줍니다 . 현대인 들 이 많이 먹 는 산 성 식품 은 대개 칼로리 가 높 고 체내 의 신진 대사 과정 중 에 황산 , 뇨 산 , 탄산 등 을 배출 하 여 체액 을 산성화 시킵니다 . 산 성 을 과다 섭취 하 여 몸 이 산성화 되 면 몸 의 피로감 이 증가 , 감기 몸살 , 고 혈압 , 동맥 경화 성 질병 , 뇌일혈 , 위궤양 등 의 질병 을 유발 하 기 도 합니다 . 대표 적 인 산 성 식품 은 육류 , 치즈 , 버터 , 술 등 을 꼽 을 수 있 습니다 . 그러나 차 는 카페인 , 테오필린 , 네오 브로민 , 크산틴 등 알칼로이드 물질 이 많이 들 어 있 는 대표 적 인 알 카리 성 음료 입니다 . 차 는 몸 에 빠르 게 흡수 되 고 산화 되 어 농도 가 비교 적 높 은 알 카리 성 물질 을 만들 기 때문 에 혈액 속 의 산성물 질 을 중화 시킵니다 . 더구나 차 는 산 성 을 예방 하 는 칼륨 과 아연 , 마그네슘 , 망간 등 미네랄 이 함유 되 어 있 어 장기 복용 하 면 몸 을 알 카리 성 체질 로 개선 하 는 데 많 은 도움 을 줍니다 . 염증 과 세균 감염 을 예방 합니다 . 찻잎 의 성분 이 염증 을 억제 한다는 연구 는 여러 차례 학계 에 보 고 된 바 있 습니다 . 이것 은 차 의 폴리 페놀 성분 과 사포닌 성분 에 의한 것 으로 위궤양 이나 위 점막 출혈 을 비롯 해 각종 피부 부종 을 억제 하 고 치료 하 는 데 큰 효과 가 있 습니다 . 또한 차 는 장티푸스 를 비롯 한 이질 , 콜레라 등 의 전염성 세균 은 물론 장속 의 세균 등 에 대해서 도 생육 을 억제 하 는 효과 가 있 습니다 . 이미 오래 전 부터 이질 등 기타 질병 치료 에 차 가 이용 되 어 왔으나 일본 의 니시야마 씨 는 이 를 과학 적 으로 입증 하 였 습니다 . 대만 에서 는 찻잎 속 에 는 식중독 의 원인 이 되 는 포도상 구균 의 성장 을 억제 하 는 기능 이 있 어 식중독 을 예방 하 고 목 점막 의 세균 번식 을 억제 하 기 때문 에 감기 를 예방 하 는 데 도 좋 다는 연구 가 발표 되 기 도 하 였 습니다 . 일본 에서 도 살 인식 중 독균 인 0 - 157 균 에 녹차 를 투여 한 결과 1 시간 만 에 완전 사멸 된 것 이 확인 되 었 습니다 녹차 와 피부 미용 녹차 에 는 비타민 A 와 C 가 풍부 하 게 들 어 있 습니다 . 비타민 A 는 피부 세포 나 점막 을 건강 하 게 유지 시켜 주 는 작용 을 합니다 . 이 비타민 A 가 부족 하 면 피부 가 부석부석 하 고 윤기 가 없 어 지 게 됩니다 . 노화 된 피부 는 보통 기미 나 주근깨 가 늘어나 고 칙칙 한 검은색 을 띠 고 있 는데 , 이 는 비타민 C 가 부족 하 여 멜라닌 색소 의 침착 이 일어났 기 때문 입니다 . 녹차 에 는 비타민 C 가 레몬 의 5 ~ 8 배 이상 이나 들 어 있 어 멜라닌 색소 의 침착 을 막 고 기미 나 주근깨 가 형성 하 는 것 을 억제 해 피부 를 하얗 게 유지 하 도록 해줍니다 . 하루 에 여러 잔 의 녹차 를 마시 면 비타민 1 일 필요량 의 상당 량 을 보충 할 수 있 습니다 . 또한 녹차 에 는 탄닌산 이 풍부 하 여 피부 모공 을 죄 어 주 는 수렴 작용 과 수분 을 보충 해 주 는 흡습 작용 이 뛰어납니다 . 아울러 항균 살균력 이 있 어 피부 청결 에 도움 을 줍니다 . 비타민 C 와 함께 녹차 의 피부 미용 효과 를 좌지우지 하 는 성분 은 녹차 특유 의 떫 은 맛 을 내 는 ' 카테킨 ' 성분 . 카테킨 은 피부 노화 의 가장 큰 적 인 유해 산소 를 효과 적 으로 제거 해서 피부 노화 를 방지 할 뿐 만 아니 라 피부 를 탄력 있 게 만들 어 줍니다 . 그 뿐 만 아니 라 피부 트러블 로 고생 하 는 여성 들 에게 녹차 는 여느 과일 과 달리 산 성분 이 들 어 있 지 않 아 매우 안 전합니다 . 피부 에 염증 을 일으키 지 않 을 뿐 더러 피부 를 정화 시키 는 작용 도 뛰어나 기 때문 입니다 . ▶ 녹차 가 피부 에 좋 은 이유 1 . 피부 탄력 을 높여 줍니다 . 녹차 에 들 어 있 는 비타민 A 와 타닌 은 피부 점막 세포 나 점막 세포 를 건강 한 상태 로 유지 시키 는 작 용 을 합니다 . 비타민 A 가 부족 할 때 는 피부 가 거칠어져 윤택 함 이 없 어 지 고 점막 도 약해집니다 . 녹차 에 풍부 하 게 함유 되 어 있 는 카로틴 성분 은 지용성 이 므로 음식물 에 녹차 를 재료 로 사용 하 거나 가루차 를 마실 경우 , 뛰어난 피부 미용 효과 를 얻 을 수 있 습니다 . 2 . 피부 를 진정 시킵니다 . 비타민 A 와 B 2 는 여드름 을 가라앉히 고 피부 를 진정 시키 는 효과 가 뛰어난 것 으로 알려져 있 습니다 . 3 . 미 백 효과 가 있 습니다 . 녹차 는 레몬 에 비해 5 - 8 배 나 많 은 비타민 C 와 다량 의 토코페롤 이 함유 되 어 있 어 기미 나 주근깨 의 형성 을 억제 하 고 피부 를 희 게 유지 하 는 작용 을 합니다 . 4 . 살균 작용 을 합니다 . 피지 조절 과 살균 작용 을 하 는 카테킨 성분 은 이마 와 턱 , 뺨 등 의 피 지량 을 줄여 뾰루지 없 는 깨끗 한 피부 를 만듭니다 . 또 비듬 이나 무좀 에 도 탁월 한 효과 를 발휘 하 므로 머리 를 감 을 때 나 발 을 씻 을 때 헹굼 물 로 사용 하 면 좋 습니다 . 카테킨 은 수돗물 이나 세제 등 의 해로운 물질 을 제거 하 는 작용 을 하 기 때문 에 연약 한 피부 를 보호 합니다 . 5 . 노화 를 방지 합니다 . 녹차 에 들 어 있 는 카테킨 과 비타민 A , C , E 등 이 피부 노화 의 원인 인 유해 산소 를 제거 하 고 멜라닌 색소 가 침착 되 는 것 을 막 아 기미 나 주근깨 를 예방 하 므로 피부 를 젊 고 아름답 게 가꿀 수 있 습니다 . 6 . 보습 작용 을 합니다 . 녹차 는 토코페롤 과 아미노산 을 다량 함유 하 고 있 어 세포막 의 산화 를 막 고 보습 효과 를 가져옵니다 . 7 . 아로마 테라 피 효과 가 있 습니다 . 녹차 의 은은 한 향기 는 심신 의 피로 를 푸 는 아로마 테라 피 효과 를 가집니다 . 특히 땀 이 많 은 사람 은 녹 차 목욕 으로 땀 냄새 제거 효과 를 얻 을 수 있 습니다 . 여성 들 은 녹차 우린 물 에 세안 을 하 거나 , 목욕 을 함 으로써 보다 직접 적 인 효과 를 기대 합니다 . 누구 나 손쉽 게 구할 수 있 는 녹차 를 이용 한 투명 한 피부 미인 이 될 수 있 는 비법 을 몇 가지 소개 합니다 . ▲ 녹차 팩 마사지 녹차 팩 은 기미 와 주근깨 에 효과 가 있 을 뿐 아니 라 잡티 없이 뽀얀 피부 로 가꾸 어 주 는데 효과 적 . 보통 취침 전 에 하 는 것 이 좋 은데 , 먼저 메이크업 을 깨끗이 지운 후 반 컵 정도 의 녹차 를 세면대 에 부 어 가볍 게 두들기 면서 패 팅 합니다 . 그 다음 에 는 퍼프 에 물 을 적셔 얼굴 에 얹 고 팩 을 합니다 . 팩 을 한 상태 에 서 5 분 정도 경과 되 면 퍼프 를 떼 어 내 고 찬물 에 가볍 게 씻 어 낸다 . 시중 에서 판매 하 는 티백 을 그대로 사용 하 는 것 도 좋 은 방법 . 각질 제거 와 피부 트러블 을 예방 해 준다 ! ▲ 세안 화장 을 깨끗이 지운 뒤 녹차 티백 이나 잎 차 , 세안 용 티백 을 따뜻 한 물 에 잘 우려 세안 을 합니다 . 세안 후 에 는 물 로 다시 헹구 지 않 아야 영양 성분 이 얼굴 에 스며들 어 효과 적 입니다 . 마시 고 난 녹차 티백 을 냉장고 에 넣 어 차 게 만든 후 부 은 눈 이나 얼굴 에 얹 어 두 면 부기 가 빠집니다 . ▲ 목욕 녹차 를 마시 고 난 찌꺼기 ( 티백 안 의 내용물 을 이용 해도 무방 하 다 ) 를 가제 나 헝겊 주머니 , 스타킹 등 에 넣 어 묶 은 다음 욕조 속 에 담가 우러나 게 한 뒤 목욕 합니다 . 그린 계 의 프로 럴향이 은은 하 게 퍼지 면서 기분 도 좋 아 지 고 차 의 여러 가지 작용 으로 인해 피부 가 부드러워 집니다 . 욕조 속 에 들어가 서 녹차 가 들 어 있 는 주머니 로 얼굴 마사지 를 해도 좋 습니다 . 또 , 목욕 하 고 남 은 물 을 버리 지 말 고 두 었 다가 다음 날 욕조 를 청소 할 때 사용 하 면 찌든 때 도 잘 지워 지 고 유리 도 잘 닦인다 . ▲ 머리 결과 비듬 방지 녹차 물 로 머리 를 감 으면 비듬 이 없 어 진다 ! 비듬 은 건성 피부 나 심한 변비 , 스트레스 등 이 주원인 이 지만 지방 질 많 은 음식 의 다량 섭취 도 비듬 증가 의 요인 이 됩니다 . 두피 를 손상 시키 지 않 으면서 비듬 을 없애 는 방법 은 머리 를 감 을 때 미리 우려 놓 은 찻물 로 헹구 는 것 . 녹차 잎 에서 는 모공 을 죄 어 주 는 타닌산 과 세정력 이 우수 한 플 라보 노이드 성분 이 있 어 뜨거운 물 에 우려낸 것 으로 두피 를 문지르 면 머리 결 이 부드러워 지 고 윤기 가 생깁니다 . ▲ 부 은 눈 가라앉히 기 녹차 를 이용 하 여 얼굴 의 부기 를 뺀다 ! 마시 고 남 은 녹차 로 얼굴 의 부기 를 뺄 수 있 습니다 . 냉장고 에 넣 어 둔 시원 한 녹차 로 눈 과 부 은 얼굴 을 가라앉혀 줍니다 . ① 녹차 를 마시 고 남 은 티백 을 버리 지 말 고 랩 이나 비닐 팩 에 싸 서 냉동실 에 보관 합니다 . ② 아침 에 일어나 얼굴 과 눈 이 심하 게 부 었 을 때 차갑 게 해둔 녹차 티백 을 부 은 얼굴 위 에 얹 고 가볍 게 두드려 줍니다 . 출처 - 블로그 피부 미인 이 되 자 공유 하 기 글 요소