여덟 가지 건강 박수 우리 손 에 는 14 개 의 기 맥과 340 여 개 의 경혈 이 온 몸 에 연결 되 어 있 어서 박수 만 잘 쳐도 수지침 의 효과 도 있 으며 , 각종 질병 의 예방 과 회복 에 큰 도움 이 될 수 있 습니다 . 1 . 손바닥 박수 또는 짝짜꿍 박수 손가락 을 쫙 펴 고 , 약간 뒤 로 젖히 고 , 손목 은 서로 붙인 채 로 손바닥 만 으로 박수 를 칩니다 . * 효능 : 손바닥 만 부딪쳐서 박수 를 하 면 전반 적 으로 내장 기능 을 강화 시키 는 효과 가 있 으며 , 혈액 순환 장애 로 생기 는 손발 저림 , 신경통 , 심장 이 약한 사람 에게 도움 이 됩니다 . 2 . 주먹 박수 주먹 을 쥔 후 에 양손 을 맞대 고 손가락 이 닿 는 부분 끼리 박수 를 칩니다 . 처음 엔 손가락 뼈마디 가 아프 지만 익숙 해 지 면 경쾌 한 목탁 소리 가 납니다 . * 효능 : 두통 과 어깨 부위 통증 회복 에 효과 가 있 습니다 . 3 . 손목 박수 손목 과 연결 된 손바닥 의 끝 부분 만 댄 채 로 마주 칩니다 . * 효능 : 이 부위 와 연결 된 방광 을 자극 하 는 효과 가 있 어서 생식기 기능 을 좋 아 지 게 하 며 방광 과 전립선 , 자궁 등 의 기능 강화 , 오줌소태 회복 효과 등 에 효과 가 있 습니다 . 4 . 손등 박수 손등 을 마주 치 는 박수 입니다 . * 효능 : 자주 쳐 주 면 허리 와 목 , 등 과 척추 등 의 기능 을 강화 시킵니다 . 5 . 목 앞뒤 , 배 앞 , 등 뒤 박수 양손 을 목 뒤 , 배 앞 , 등 뒤 로 돌려서 힘차 게 박수 를 칩니다 . 어깨 부위 의 피로 를 푸 는 데 매우 효과 적 입니다 . 평소 자세 가 좋 지 않 거나 운동 을 하 지 않 아서 몸 전체 가 뻣뻣 한 사람 은 처음 에 는 이 동작 이 매우 불편 할 것 이나 몇 차례 반복 하 면 곧 익숙 해집니다 . * 효능 : 어깨 통증 완화 효과 , 어깨 부위 의 근육 과 옆구리 근육 의 피로 외 에 어깨 나 팔 부위 에 군살 이 많 은 사람 에게 는 다이어트 효과 도 있 습니다 . 6 . 합장 박수 열 손가락 을 마주 대 고 양손 을 힘차 게 부딪 칩니다 . * 효능 : 박수 칠 때 생기 는 마찰 진동 으로 손바닥 의 14 개 기 맥과 3 백 45 개 의 경혈 이 자극 을 받 아서 심장 과 내장 기능 특히 대장 활동 활성 화 에 탁월 한 효능 이 있 습니다 . 7 . 손가락 박수 양손 을 마주 대 고 손바닥 은 뗀 채 로 손가락 만 을 부딪 칩니다 . 손가락 끼리 만 부딪치 는 박수 로 , 소리 가 나 지 않 습니다 . * 효능 : 손가락 을 집중 자극 하 는 이 박수 는 심장 과 기관지 를 자극 해서 이 와 관련 된 질병 예방 및 치료 에 효과 적 이 며 , 특히 코 부위 가 좋 지 않 은 사람 은 자주 해 주 는 것 이 좋 습니다 . 8 . 손가락 끝 박수 양 손가락 을 마주 대 고 손가락 중 에서 손가락 끝 부위 만 댄 채 로 박수 를 칩니다 . * 효능 : 손가락 끝 만 을 지속 해서 자극 을 주 면 그 부위 와 연결 된 눈 과 코 부위 건강 에 좋 다 . 시력 이 안 좋 은 사람 , 만성 비염 , 코감기 에 자주 걸리 거나 코피 가 자주 나 는 사람 은 손가락 끝 박수 를 집중 적 으로 해 주 면 효과 가 있 습니다 .  이 처럼 박수 는 머리 부터 발 까지 의 전신 운동 효과 가 있 으므로 , 전신 혈액 순환 에 탁월 한 효과 가 있 을 뿐 아니 라 신진대사 까지 촉진 시키 고 , 스트레스 해소 , 두 통 , 견비통 , 심장 , 기관지 , 방광 , 신장 , 내장 등 을 자극 하 며 , 치매 예방 , 두뇌 활성 화 , 체중 감량 , 집중력 향상 등 에 도 큰 도움 이 됩니다 . 공유 하 기 글 요소