사진 = Shutterstock 대부분 지역 에서 오전 에 구름 걷히 고 파란 하늘 보이 지만 , 오후 부터 곳곳 비 내린다 . 서해안 곳곳 에서 새벽 부터 아침 까지 비 내리 고 제주도 는 낮 에 빗방울 떨어진다 . 오후 에 는 동해 안 , 태백산맥 줄기 에서 비 , 진눈깨비 또는 눈 올 것 으로 예상 된다 . 아침 최저 기온 은 영하 3 도 ~ 10 도 , 낮 최고 6 ~ 14 도로 어제 보다 수은주 약간 올라간다 . 공기 는 대체로 맑 다 . ☞ 오늘 의 건강 상식 = 유기농 과 글루텐 프리 식품 은 건강식 일까 ? 유기농 인증 을 받 은 식품 이나 글루텐 프리 식품 은 건강 에 좋 기 때문 에 일반 식품 에 비해서 더 비싸 게 팔리 지만 , 그렇 다고 이 들 식품 이 건강 을 보증 하 는 것 은 아니 다 . 유기농 식품 이 일반 식품 에 비해서 건강 에 좋 다는 믿음 은 아직 과학 적 으로 입증 되 지 않 았 다 . 유기농 농축산물 은 일반 농산물 에 비해서 기생충 감염 에 취약 하 고 천연 독소 나 알레르기 유발 물질 이 더 많 을 수 있 다 . 유기농 재료 가 든 정크 푸드 도 얼마 든지 만들 수 있 다 . 유기농 설탕 은 여전히 설탕 일 뿐 이 다 . 밀가루 에 있 는 글루텐 이 장 에 염증 을 일으켜서 온갖 병 을 부른다는 주장 도 있 지만 , 그런 경우 는 인구 의 1 % 에 훨씬 못 미친다 . 글루텐 프리 가공 식품 에 는 종종 글루텐 의 식감 을 벌충 하 는 , 글루텐 보다 더 나쁜 첨가물 이 들어가 곤 한다 . 설탕 , 지방 에서 도 자유 롭 지 않 다 . 글루텐 프리 정크 푸드 역시 정크 푸드 일 따름 이 다 . 정크 푸드 는 가급적 멀리 해야 겠 지만 , 소문 을 믿 으며 음식 을 지나치 게 따지 면서 스트레스 받 는 것 보다 는 여러 식품 을 골고루 위생 적 으로 먹 는 것 이 건강 에 는 더 좋 다 . 감사 한 마음 까지 더 하 면 최상 이 다 . 이지원 기자 ( ljw 316 @ kormedi . com ) 의대 교수 들 에게 “ 가족 이 아프 면 누구 에게 … ? ” 물 었 더니 … [ 베 닥 ] 질환 별 최고 의 의사 알 고 싶 다면 ? 저작 권 ⓒ ' 건강 을 위한 정직 한 지식 ' 코메디 닷컴 ( kormedi . com ) / 무단 전재 - 재 배포 금지