우울증 은 무서운 질병 이 다 . 우울증 극복 은 모든 걸 내려놓 고 모든 망상 을 쉬 고 또 쉬 는 마인드 콘트롤 , 즉 불교 수행 법 밖에 없 다 . 누구 나 단정히 앉 아서 호흡 을 고르 고 , 번뇌 를 끊 어 가 며 , 불 같이 집요 하 게 괴롭히 는 망상 들 에서 탈출 할 수 있 다 , 왜냐면 본래 자기 는 항상 , 괴롭 지 도 증오 하 지 도 싫 을 것 도 좋 을 것 도 없 었 기 때문 이 다 !