신사동 미용실 [ 크로체 나인 ] 다이어트 에 좋 은 바나나 추천   바나나 는 맛 도 있 고 껍질 까먹 기 도 편하 며 보 관법 도 간단 합니다 . 사과 만큼 이나 쉽 게 접할 수 있 는 과일 로 많 은 사랑 을 받 고 있 죠 ? 이런 바나나 가 다이어트 에 그렇게 나 좋 다고 합니다 . 운동 해도 식단 을 조절 해도 힘드 셨 던 분 들 은 바나나 하나 로 해결 해 보 는 건 어떨까 요 ? 우선 바나나 는 100 g 당 93 kcal 밖 에 하 지 않 는다고 해요 . 여기 에 식이 섬유 가 풍부 해서 바나나 를 조금 만 먹 어도 금방 포만감 을 느낀다고 합니다 .   저 칼로리 인데 조금 만 먹 어도 포만감 이 든다니 정말로 환상 의 과일 같 은 효능 이 죠 ? 이게 끝 이 아니 에요 . 이 풍부 한 식이 섬유 가변비 에 도움 을 주 어서 숙변 부터 변비 고민 까지 해결 해 준다고 합니다 . 뭐 든 소화 가 잘 되 고 잘 배출 되 어야 살 이 빠지 기 쉽 답니다 ! 또한 바나나 의 특유 의 맛있 고 달콤 한 향 은 맡 기 만 해도 식욕 억제 가 된다고 해요 . 즉 , 향 만 으로 도 배고픔 이 별로 느껴 지 지 않 는다고 합니다 . 그리고 우울 감 이나 불안감 이 있 는 분 들 에게 도 꼭 추천 해요 . 바나나 의 향 이 기분 을 좋 게 한다고 하 기 때문 이 랍니다 .   마냥 맛있 어서 기분 이 좋 은 게 아닌 것 같 네요 ~ : ) 바나나 가 이렇게 훌륭 한 과일 일 줄 이 야 . 놀라 셨 죠 ? 짧 고 간단 하 게 설명 해 드렸 는데 굉장히 알찬 정보 를 얻 어 가 셨 을려 나 요 ? 이제 부터 바나나 로 다이어트 성공 하 시 길 바래요  