요새 짤 이 엄청 도 는데 그게 달고나 커피 , 브이 로 그 를 하 는 2030 . .. ㅋㅋ 그리고 확 찐 자 들 이 대거 발생 했 다는 그런 유머 들 이 었 다 . 근데 보 자마자 헐 내 이야기 잖 아 ? 싶 었 다 . ​ 달고나 커피 3000 번 저어 해 먹 은 자 . .. 매일 집 에서 브이 로 그 처럼 음식 해 먹 고 배달 시켜 먹 는 자 . . ​ 요새 뱃살 이 좀 늘 었 다 싶 었 는데 이제 열심히 관리 하 기 로 했 다 . ​ 곧 여름 이 니까 관리 진짜 해야함 . . ! 관리 의 첫 번 째 는 식단 과 운동 인데 둘 다 뭐 가 더 중요 하 다 이런 거 없이 둘 은 같이 해야 하 는 것 같 다 . 식단 은 운동 후 에 는 보충 제 먹 는 것 으로 하 기 로 했 다 . 근육 도 심각 하 게 없 어서 밥 대신 운동 하 고 쉐이크 한잔 으로 근력 도 키우 고 , 배 도 채우 고 , 단백질 보충 도 하 고 ! :) ​ 예전 에 도 쉐이크 를 먹 은 적 이 있 었 는데 중간 에 많이 남겼었 다 . . 그것 도 초코 맛 이 었 는데 하 다가 포기 한 것 도 있 고 속 이 별로 안 좋 은 날 이 좀 많 아서 . . 소화 가 잘 안 된다는 생각 이 들 었었 기 때문 이 다 . 머슬 메이 킹 웨이 그래서 이번 에 고르 는데 정말 꼼꼼히 신경 을 썼 는데 이번 에 산 거 는 며칠 먹 어 보 니 괜찮 은 것 같 다 . 무려 47 회분 ! ​ 기존 에 내 가 먹 었 던 보충 제 는 신타 6 이 고 이번 에 먹 은 건 머슬 메이 킹 ! 맛 때 매 산 것 도 있 는데 소화 도 잘 된다 . 꿀단지 개봉 같 은 사진 느낌 ㅎㅎ 머슬 메이 킹 은 소화 가 잘 됨 ! 속 편한 머슬 메이 킹 보충 제 쉐 이 커 까지 함께 ! 단백질 보충 제 가 이만큼 있 으니 든든 하 다 . 확 찐 자 에서 확 뺀 자 가 될 날 을 기다리 며 . . ㅋㅋ 꾸준히 운동 에 도전 하 고 보충 제도 열심히 챙겨 먹 어야 겠다 . 외국 보충 제 만큼 맛있 고 단백질 함량 이 높 은 프리미엄 단백질 보충 제 여서 믿 을 수 있 는 머슬 메이 킹 . 흡수력 이 좋 다 . 스푼 까지 동봉 되 어 있 는 친절 함 . 이 스푼 으로 3 스푼 이 하루 권 장량 이 다 . 하루 3 스푼 을 물 200 ml 에 타 서 섭취 하 면 된다 . 단백질 함량 이 높 은 프리미엄 단백질 보충 제 를 찾 는다면 # 머슬 메이 킹 추천 한다 . 초코 우유 같 고 진짜 좋 음 ! ​​# wpi 보충 제 , wpc 보충 제 ​