  서울 반포 서래 주 짓 수 권혁일 입니다 .    토요일 날 스파이더 논 현점 2 층 트레이닝 센터 에서 스파이더 익스 퍼트 코스 주 짓 수 세미나 를 하 고 왔 습니다 .   이제껏 수십 번 월드 챔피언 들 의 세미나 를 듣 고 , 두 번 월드 챔피언 의 세미나 를 통역 했 는데    이번 엔 처음 으로 제 가 수업 하 는 세미나 를 하 게 되 었 습니다 .   수업 이 야 5 년 전 부터 매일 하 고 매일 준비 하 고 매일 다듬 고 있 었 고 , 미니 세미나 식 의 수업 역시 수없이 해 봤 는데    정식 으로 세미나 를 하 게 되 니까 역시 좀 어떻게 해야 할지 고민 이 많이 생겼 습니다 .   특히 주제 선정 에 고민 이 많 았 는데 . 선택 한 수업 내용 은 마운트 에서 공격 으로    제 가 보 라 띠 부터 계속 사용 하 면서 발전 시켜온 마운트 에서 공격 하 는 패턴 중 하나 입니다 .   이걸 설명 하 면서 그 안 에서 여러 가지 개념 들 을 챙겨 갈 수 있 으면 좋 겠 다는 생각 으로 내용 을 구성 해 봤 습니다 .   제 가 수업 한 내용 을 처음 배운 건 카이오 테라 가 처음 한국 왔 을 때 세미나 에서 본 주제 를 다 수업 한 후 자유 질문 을 받 을 때 였 습니다 .   마운트 에서 어떻게 공격 할지 에 대해서 짧 게 나 는 이런 식 의 컨트롤 을 추천 한다고 했 던 걸로 기억 합니다 .   호저 그레이시 를 연구 한 결과 이런 걸 한다고 . ..     저 는 당시 에 스스로 의 마운트 공격 이 너무 약하 다고 생각 중 이 라서    그 때 좀 인상깊 게 보 고 조금 씩 써 보 기 시작 하 다가 다른 사람 들 의 수업 에서 도 비슷 한 내용 들 을 보 고 디테일 을 추가 하 고   계속 쓰 면서 생겨나 는 패턴 들 에 대응 하 는 방법 을 추가 해 나갔 습니다 .   결과 적 으로 시합 에서 크 게 흥 한 적 은 없 지만 . .( 시합 을 가드 위주 로 해서 ) 스파링 에서 는 해외 나가 서 유색 벨트 상대 로 이 공격 패턴 으로    마운트 공격 을 하 면 잘 통했 습니다 . 압박 좋 다는 칭찬 도 듣 고 . ..   최근 에 는 여기 서 백 으로 넘어가 는 연결 을 많이 연습   하 고 있 습니다 .    그리고 이 수업 안 에서 구조 , 중심 , 타이밍 , 작용 반 작용 , 쵸 크 , 암 바 , 오모 플라타 등 의 주 짓 수 에서 꼭 알 아야 할    개념 들 이 많이 들 어 있 기 때문 에 제 공격 패턴 을 따라 하 지 않 더라도 수업 을 듣 는 분 들 각자 의   게임 에 도움 이 될 거 란 생각 으로 골랐 습니다 .   새우 드릴 과 브릿지 를 하 는 이유 와 방법 을 따라 하 는 걸로 몸 을 풀 고   마운트 를 탓 을 때 기본 컨트롤 자세 와 거기 서 부 터 나오 는 상대 반응 에 따른 공격 패턴 을 따라 하 면서 세미나 를 진행 했 습니다 . 내용 이 많 게 느껴질 수 도 있 었 는데 더 중요 한 부분 과 중요 하 지 않 은 부분 에 대해서 계속 강조 하 면서 중요 한 부분 만 일단 신경 쓰 고   일부분 은 안 되 도 된다고 설명 해 드렸 습니다 . 상대 반응 에 따른 대략 적 인 공격 패턴 을 다 연습 해 본 후 에 는 한번 더 정리 하 고   참가자 개별 질문 에 답 하 는 시간 을 가졌 습니다 . 웜 가드 패스 법 부터 클로즈 가드 암 바 까지 다양 한 질문 이 나왔 는데 제 가 생각 하 는 효과 적 인 접근 방식 과 이유 에 대해서 설명 해 드렸 습니다 . 제목 에 들 어 있 는 모던 주 짓 수는 별 질문 은 없 었 구요 . 그냥 참가자 들 에게 제 가 하 고 싶 었 던 이야기 는   모던 , 올드 , 실전 , 스포츠 등등 으로 구분 지어서 생각 하 기 보다 는 더 본질 적 인 부분 을 보 고 응용 할 수 있 는 힘 을 키우 자는 거 였 습니다 . MMA 수련자 가 세미나 에서 종합 격투기 상황 에서 의 방법 에 대해서 도 물 었 는데 근본 적 인 원리 는 같 고 달라지 는 부분 을 챙겨서   적용 하 면 된다고 생각 합니다 . 그런 식 으로 방법 에 대해서 그리고 그 예 에 대해서 도 설명 해 주 었 습니다 . 어떤 가드 나 어떤 패스 가 좋 은 거 냐는 질문 도 나왔 는데 비슷 한 답변 이 나왔 습니다 . 오픈 가드 특기 인 사람 과 클로즈 가드 특기 인 사람 이 근본 적 으로 는   다르 지 않 습니다 . 달라 보이 지만 각자 최선 의 방법 을 찾 아서 하 는 거 고   베르나르도 파리아 는 틀렸 고 구이 멘데스 는 맞 느냐 . . 그렇 지 않 습니다 .   클로즈 가드 는 좋 은 가드 인가 ?   좋 습니다 . 단점 이 없 다 ? 있 습니다 . . 데 라 히바 는 . .. 마찬가지 입니다 .   나 의 두 다리 와 엉덩이 로 나와 상대방 과 의 거리 를 통제 하 고 프레임 을 만드 는 가드 는   잘 사용 하 면 밑 에 깔린 사람 의 불리 함 을 극복 할 수 있 는 도구 이 지만 그건 잘 사용 할 때 의 이야기 입니다 .   적절히 사용 하 지 못하 면 없 는 거 나 마찬가지 일 수 있 습니다 .   고 로 가장 효과 적 인 사용 을 위해 더 기술 적 이 될 필요 가 있 고 힘 , 유연 성 , 속도 , 지구력 등등 모은 체력 요소 중 에   사용 할 수 있 는 건 다 사용 하 는 것 이 맞 습니다 .   체력 을 사용 하 는 것 에 대해 기술 이 아니 다 라는 시각 도 있 지만 그렇 다면 스포츠 는 기술 이 없 는 것 인지 생각 해 보 았 으면 좋 겠 습니다 . 단거리 육상 은 역도 는 파워리프팅 은 기술 이 아닌가 ? .. 힘 을 올바로 사용 하 는 것 이 기술 입니다 .   프레임 으로 버틴다 던가 하 는 힘 을 아끼 는 방법 만 기술 이 아니 고 말 이 죠 . 여 튼 그런 식 으로   틀 에 갖히 지 않 고 생각 하 면 좋 겠 다고 생각 했 고 그런 점 을 설명 하 고자 애써 봤 습니다 . 모든 걸 사용 하 되 잘 되 는 걸 주로 쓴다는 쪽 으로 . .. 경쟁 이 기 때문 에 . 내 가 몸무게 가 40 키 로 그람 이 라고 해서 몸무게 압박 은 포기 한다기 보 다는 40 키로 를 효과 적 으로 배분 하 고 경우 에 따라   상대 를 압박 할 수 있 어야 합니다 . 상대 의 턱 위 에 30 키로 를 눌러 놓 을 수 있 다면 ?    그런데 40 키로 인 사람 이 140 키로 인 사람 처럼 몸무게 압박 을 주 무기 로 싸울 수 는 없 겠 죠 . 가드 역시 거리 와 그립 마다 대 응법 이 있 으면 좋 겠 지만 모든 거리 와 모든 상황 의 달인 이 될 수 는 없 습니다 . 누군가 는 되 겠 지만 나 는 안 된다면 되 는 쪽 에 집중 하 되 아닌 쪽 은 전혀 못 하 지 않 게 , 주로 본인 의 특기 방향 으로 유도 하 는 게임 을 만드 는 게   좋 은 가드 전략 이 겠 죠 . 그런 이야기 를 모던 주 짓 수란 주제 안 에서 전달 하 고 싶 었 습니다만 . .. 어제 이야기 한걸 또 정리 하 는 데 도 불구 하 고 좀 장황 하 네요 . 참가자 분 들 이랑 스파링 도 하 고 질문 도 더 받 고 하 면 좋 았 겠 지만 세 시간 이 너무 금방 지나가 서 수업 은 주제 수업 과 질문 답변 으로   마무리 했 습니다 . 이전 에 노영암 관장 님 부터 ( 그 전 마이아 형 님 역시 )   세미나 참고 자료    ( PPT 차트 , 참고 영상 ) 을 만들 어 오 셔서 저 도 만들 었 습니다 . .. 없 어도 이해 하 는 데 문제 는 없 지만 더 있 어 보이 기 도 하 고 수업 후 에 정리 된 걸 한 번 보 면 더 기억나 지 않 을까 싶 어서요 . 참가 해 주 신 분 들 감사 하 고   좋 은 기회 를 주 신 스파이더 코리아 와 팀 스파이더 에 감사 드립니다 .   세미나 주제 는 아주 많 기 때문 에 언제 든 더 좋 은 세미나 로 찾아갈 수 있 도록 하 겠 습니다 . http : / / map . naver . com / local / siteview . nhn ? code = 79686191 서래 주 짓 수서 래주 짓 수 스포츠 , 오락 특공 무술 map . naver . com 서 래주 짓 수 에 오 시 면 매일 세미나 같 은 기술 수업 을 들으실 수 있 습니다 . 매일 컴 패티 션 캠프 같 은 스파링 도 하 실 수 있 습니다 . 개인 레슨 , 어린이 수업 도 있 습니다 . http : / / kingzkor . com / 킹즈 코리아 주 짓 수도복 02 - 717 - 2043 MON - FRI am 10 : 00 - pm 18 : 00 | LUNCH am 12 : 00 - pm 13 : 00 SAT , SUN , HOLIDAY off KB 국민은행 463501 - 0 . .. kingzkor . com