피 는 온몸 에 피 와 산소 를 공급 하 고 , 원활 한 혈액 순환 은 건강 을 위해 꼭 필요 합니다 . 이 는 상식 중 의 상식 이 지만 다시 한 번 짚 어도 될 만큼 중요도 가 높 으므로 오늘 은 한 의학 과 함께 혈액 순환 의 중요 성 에 대해 알아보 겠 습니다 . 혈액 순환 이 란 혈액 순환 은 혈액 이 심장 박동 에 의해 전신 을 순환 하 는 것 으로 체내 이산화 탄소 , 노폐물 제거 , 영양소 와 산소 를 공급 이 동시 에 일어납니다 . 혈액 순환 은 혈액 이 우심방 과 우심실 에서 폐 의 모세 혈관 을 거쳐 다시 좌심방 , 좌심실 로 향하 면서 정맥혈 의 이산화 탄소 와 노폐물 을 배출 하 고 , 산소 와 영양분 을 공급 받 아 신선 한 동맥혈 을 만드 는 ‘ 폐순환 ’ 과 좌심실 에서 방출 된 동맥혈 이 전신 을 돌 며 산소 와 영양소 는 배출 하 고 , 이산화 탄소 와 노폐물 을 흡수 해 대정맥 을 타 고 우심방 , 우심실 로 돌아오 는 ‘ 체순환 ’ 을 포함 하 는 개념 입니다 . 혈액 순환 의 중요 성 혈액 순환 이 안 되 면 전신 에 산소 와 영양분 을 공급 하 지 못해 인체 기능 이 망가지 게 되 고 , 혈액 이 흐르 는 속도 도 낮 아 져 혈관 이 노폐물 로 막히 고 더 큰 질환 을 부를 가능 성 도 높 아 집니다 . 결과 적 으로 체내 에 산소 와 영양분 의 공급 은 줄 고 , 이산화 탄소 와 노폐물 은 점점 늘 게 돼 건강 에 다양 한 악영향 을 끼칠 수 가 있 는데요 . 더러 는 원인 을 알 수 없이 몸 이 안 좋 아 져 치료 에 어려움 을 겪 는 경우 도 나타납니다 . 혈액 순환 장애 로 인한 증상 및 질환 혈액 순환 이 원활 하 지 않 으면 뇌 에 산소 가 공급 되 지 않 으면서 두 통 이 생기 고 , 세포 곳곳 에 영양분 과 산소 가 공급 되 지 않 으면 만성 피로 가 나타납니다 . 정맥혈 의 흐름 이 원활 하 지 않 으면 하 지 정맥류 가 발병 하 고 , 혈액 은 체온 을 전달 하 기 때문 에 혈액 순환 이 잘 안 될 때 는 수족 냉증 증상 이나 안면 마비 증상 등 이 나타날 수 있 습니다 . 생리통 도 혈액 순환 장애 와 관련 이 큰데요 . 하복부 의 혈액 순환 이 원활 하 지 않 을 때 혈액 이 정체 되 고 , 자궁 근종 , 자궁 내막 증 , 자 궁선 근종 등 의 부인과 질환 은 물론 , 복부 에 체온 이 적절히 전달 되 지 않 아 생리통 도 더 심해 지 는 것 이 죠 . 생리통 이 심할 때 배 에 핫 팩 을 올리 는 것 또한 복부 의 혈액 순환 을 촉진 하 기 위한 임시방편 이 에요 . 고 혈압 , 고지혈증 , 당뇨병 등 혈액 순환 장애 를 일으키 는 기저 질환 이 있 으면 심뇌 혈관 을 막 아 심근 경색 , 뇌졸중 등 을 일으킬 수 도 있 습니다 . 혈액 순환 개선 을 위한 생활 습관 혈액 순환 을 원활 하 게 하 기 위해서 는 평소 생활 습관 을 개선 하 는 게 가장 좋 은 방법 입니다 . 아래 의 습관 들 을 철저히 지키 시 면 원활 한 혈액 순환 으로 건강 을 지킬 수 있 을 거 예요 . ① 규칙 적 인 걷기 운동 ② 금연 ③ 과음 금지 ④ 충분 한 수 면 ⑤ 스트레스 해소 ⑥ 목욕 , 반신욕 , 마사지 ⑦ 아침 식사 , 균형 잡힌 식사 , 충분 한 수분 섭취 ⑧ 기온 변화 에 주의 하 고 신체 보온 혈액 순환 과 한의학 한 의학 에서 는 혈액 순환 장애 의 원인 을 혈 을 움직이 는 기력 이 부족 한 경우 , 순환 할 만큼 혈액 의 양 이 충분 하 지 않 은 경우 , 피 가 뭉친 어혈 등 혈관 문제 가 생겼 을 때 , 심장 의 기능 저하 등 으로 보 고 있 습니다 . 특히 어혈 은 하 지 정맥류 의 원인 이 기 도 한데요 . 한 의학 에서 는 어혈 치료 에 계지 복령 환 을 사용 합니다 . 하 지 정맥류 환자 에게 12 주 동안 계지 복령 환 을 복용 하 게 한 연구 결과 를 보 면 , 피 실 험자 의 75 . 3 % 에서 하 지 정맥류 증상 개선 , 피부 관류 압 , 어혈 ( 瘀血 ) 지수 등 에서 개선 된 것 으로 나타났 고 , 다른 부작용 이 보 고 되 지 도 않 아 안전 한 것 으로 확인 됐 습니다 . [ 출처 ] Hayashi Shinobu , Shibutani Shintaro , Okubo Hirotoki , Shimogawara Tatsuya , Ichinose Tsuyoshi , Ito Yasuhiro , Mihara Kouki , Egawa Tomohisa , Nagashima Atsushi , Obara Hideaki , Kitagawa Yuko , Examination of Clinical Efficacy of Keishibukuryogan on Non - Specific Complaints Associated with Varicose Veins of the Lower Extremity , Annals of vascular diseases , 2014 한의학 에서 는 증상 의 원인 에 따라 약재 의 조합 을 달리 합니다 . 철분 이 부족 할 때 는 숙지황 , 혈류 량 이 부족 할 땐 당귀 , 혈관 문제 에 는 천궁 , 도인 , 홍화 , 혈액 소모 가 심할 땐 백작약 등 개인 의 체질 과 증상 에 따라 약재 를 가감 하 는 거 죠 . 또한 혈액 순환 이 원인 이 될 수 있 는 생리통 , 안면 신경 마비 ( 구안와사 ) , 뇌혈관 질환 후유증 에 11 월 20 일 부터 건강 보험 시범 사업 이 실시 됩니다 . 건강 보험 이 적용 된다는 것 은 치료 의 안전 성 과 유효 성 이 검증 됐 고 , 많 은 환자 들 이 선호 한다는 뜻 인데요 . 향후 포스팅 에서 각각 질환 을 자세히 알아보 는 시간 도 갖 도록 하 겠 습니다 . 혈액 순환 개선 에 는 한약 외 에 침 치료 , 부항 치료 등 다양 한 한의약 치료 를 적용 하 고 있 습니다 . 특히 침 치료 와 부항 치료 가 혈액 순환 개선 에 좋 다는 건 다양 한 연구 결과 로 도 확인 된 바 있 고 , 환자 들 의 만족도 도 높 은 것 으로 나타났 습니다 . 근 골격계 질환 에 특효 이 자 건강 보험 이 적용 되 는 추나요법 도 우리 몸 의 균형 을 바로잡 아 혈액 순환 을 개선 함 으로써 두통 , 안면 신경 마비 , 불면증 등 다양 한 질환 에 효과 를 보입니다 . [ 출처 ] 추나요법 의 임상 적 유효 성 에 대한 연구 , 2014 , 척추 신 경추 나 의 학회 혈액 순환 은 우리 몸 의 기본 입니다 . 피 로 , 두 통 , 면역력 등등 거의 모든 질환 이 혈액 순환 과 관련 이 있 으니 꼭 생활 습관 을 개선 해 건강 지키 시 기 바랍니다 . 문제 가 있 다면 가까운 한의원 에 방문 하 여 내 몸 의 건강 상태 를 확인 하 고 , 그게 맞 는 처방 을 받 는 것 도 꼭 잊 지 마세요 ~ 공유 하 기 글 요소