  [ GRN ] 지알 엔 참 착한 철분 , 임산부 철분제 추천 ! 안녕 하 세요 림 입니다 여성 에게 중요 한 철분 ! 철분 은 성인 여성 을 비롯 해 임신 을 준비 하 는 가임 기여 성 , 임산부 에게 좋 은 성분 이 에요 : ) 철분 영양제 를 드신 는 여성 분 들 많 을 텐데 , 지알 엔 참 착한 철분제 추천 해 드릴게요 ! 참 착한 철분 에 는 유산균 에서 추출 한 자연 유래 철분 이 담겨 있 어서 안 전하 기 때문 에 체내 흡수 에 용이 하 답니다 ​   ​​​ 꼭 필요 한 영양소 철 ! 철분 은 체내 에서 만들 어 지 지 않 으며 , 음식 및 건강 기능 식품 을 통한 섭취 가 필요 해요 식단 만 으로 철분 권 장섭 취량 을 채우 는 것 이 어려워 건강 기능 식품 을 통해 섭취 해 주 는 것 이 체내 철분 흡수 에 효과 적 이 랍니다 : )​ 지알 엔 참 착한 철분 은 유기농 부원료 와 식물 성 비 헴 철 과 철분 을 담 았 어요 임산부 철분제 로 딱 좋 겠 죠 ! ​​   ​ 안전 하 게 포장 되 어 있 는 GRN 참 착한 철분 *_*​​​​   ​​​' 철 ' 은 체내 산소 를 공급 해 주 는 헤모글로빈 의 구성 성분 이 에요 ​ 임신 중기 임산부 건강 유지 와 혈액 공급 을 위해 철분 을 보충 해 주 는 것 이 좋 고 , 비타민 C 는 철분 의 흡수 를 도와 주 기 때문 에 비타민 C 가 많 은 식품 과 함께 복용 하 면 좋 아요 그리고 ! 카페인 이 든 음료 는 철분 의 흡수 를 방해 하 기 때문 에 시간 을 두 고 섭취 하 는 것 이 좋 답니다 ​​   ​​   참 착한 철분 영양제 는 목 넘김 이 쉬 는 사이즈 에 요 : ) 부담 없이 복용 하 기 좋 은 알약 이 랍니다 ​​​​​​   ​​ 복용 후 체내 에 빠르 게 흡수 되 는 것 같 고 , 거북 함 이 없 었 어요 ! ​ 1 일 1 회 2 정 을 함께 물 과 섭취 하 시 면 된답니다 : )​​ 그리고 ! 임산부 뿐 만 아니 라 가 임기 여성 의 경우 에 월경 으로 인한 부가 적 인 철 손실 이 있 죠 ㅠ _ ㅠ체내 혈액 량 을 충족 시키 기 위해서 는 철분 의 충분 한 섭취 가 중요 해요 평균 권장 섭취 량인 10 mg 보다 더 많 은 14 mg 을 섭취 하 는 게 좋 아요 ! 철분 이 많 은 음식 과 함께   철분 영양제 를 섭취 하 면 딱 좋 겠 죠 ? ㅎㅎ ​ 임산부 의 경우 혈액 량 이 급속히 증가 하 기 때문 에 철분 이 많 은 음식 과 함께 24 mg 을 섭취 해 주 는 게 좋 답니다 : )​​ 저 도 평소 에 빈혈 이 조금 있 는 편 이 라서 철분제 복용 을 생각 했었 는데 , 이렇게 지알 엔 참 착한 철분제 를 복용 해 보 네요 *_* 지금 일 주일 넘 게 복용 중 인데 다음 날 확실히 철분 부족 증상 인 어지러움 이나 빈혈기 가 덜한 것 같 아요 한 달 정도 는 꾸준히 먹 어 주 면 더 효과 가 나타나 겠 죠 ! ㅎㅎ 철분 이 많 은 음식 과 함께 철분제 를 먹 어 주 면 시너지 효과 가 클 것 같 아용 철분제 가 꼭 필요 한 임산부 선물 로   또는   특별 한 출산 선물 로 추천 드린 답니다 ♥' 본 포스팅 은 지알 엔 서포터 즈 로서 제품 과 원고료 를 지원 받 아 주관 적 으로   작성 되 었 습니다 '