이러 한 연쇄 적 인 상승효과 는 어떤 마음 상태 가 신체 를 비롯 한 인간 의 다른 영역 들 과 어떻게 상호 영향 을 미치 는지 를 연구 하 는 정신 신경 면역학 계 의 임상 을 통해서 도 이미 널리 입증 된 사실 이 다 . 그러므로 그런 연쇄 적 상승효과 를 기대 하 면서 위 의 3 가지 심력 을 기르 는 커리큘럼 들 에 대해서 하나 씩 살펴보 고 또 오늘 부터 매일 적용 해 보 기 로 하 자 .