이 과장 은 “ 명절 기간 나타나 는 소화기 계통 증상 은 명절 증후군 의 하나 로 개인 의 관리 와 노력 이 필요 하 다 ” 며 “ 여러 음식 을 먹 어야 한다면 조금 씩 자주 먹 는 것 이 좋 고 과식 을 피해야 한다 ” 고 했 다 . 과일 과 채소 는 잘 씻 어서 먹 고 고기 , 어패류 등 은 충분히 익혀서 먹 는 등 식중독 이나 장염 예방 에 신경 써야 한다 . 그 는 “ 외출 한 뒤 나 화장실 을 이용 한 후 에 는 깨끗 하 게 손 을 씻 어 개인위생 을 철저히 관리 해야 한다 ” 며 “ 구토 , 복통 , 설사 등 의 증상 을 호소 한다면 연휴 에 문 을 여 는 병원 이나 응급실 을 찾 아 치료 받 아야 한다 ” 고 했 다 .