안녕 하 세요 ^^ 늘 다이어트 식단 사진 이랑 요리법 만 보 고 갔었 는데 오늘 은 제 가 즐겨 먹 는 샐러드 사진 을 올 립니 당 ^.^ 양상추 , 오이 , 파프리카 1 / 4 , 방울토마토 2 개 , 게맛살 1 줄 ( 크 래미 가 더 맛있 지만 집 에 있 는 재료 사용 ^^ 한 줄 에 35 kcal 로 생각 보다 적 지 않 나요 ^^ 기름 두르 지 않 고 살짝 팬 에 구우면 더 맛있 어요 ) 삶 은 달걀 1 / 2 , 닭 가슴살 작 은 것 한쪽 ( 칼집 을 잘 내준 후 에 허브 솔트 로 밑간 을 살짝 해서 냄새 를 없애 고 기름 두르 지 않 은 팬 에 굽 기 ) 간장 : 식초 : 물 = 1 : 1 : 1 + 기호 에 따라 양파 다진 것 혹은 땅콩 다진 것 ^^ ( 사과 식초 나 레몬 식초 면 더 좋 겠 지만 전 집 에 현미 식초 가 있 길래 넣 었 는데 맛 은 좋 습니당 ) 이 드레싱 이 간단 하 고 별 맛 없 어 보이 지만 상큼 하 고 맛있 어요 ^^ 칼로리 걱정 도 없 고 물 을 넣 기 때문 에 짜지 도 않 구요 ! 대학 생 이 라서 여름 방학 을 이용 해 다이어트 를 하 는 중 이 에요 ! 개강 이 다가오 는데 많이 못 빼 서 속상하 네요 ㅠㅠ 중간 에 휴가 가 느 라 폭식 이 좀 와서 ㅠㅠ 우리 다 같이 힘내 서 이 여름 가 기 전 에 좋 은 결과 얻 도록 노력 해요 ! 화이팅 ^.^ 공유 하 기 글 요소