계명 대 동산 병원 내과 병동 에서 간호사 로 근무 하 고 있 는 오정임 씨 는 자신 만 의 화 참기 비법 이 있 다 . 오 씨 가 자주 사용 하 는 비법 은 ‘ 한 타임 ’ 쉬 는 것 . “ 화 는 생각 하 면 할수록 눈덩이 처럼 커지 는 것 같 아 스스로 감당 하 기 어려울 때 가 많 아요 . 가장 좋 은 방법 은 그 상황 을 피하 는 것 이 지만 현실 적 으로 불 가능 하 잖아요 . 이럴 때 길 게 숨 을 들이쉬 고 후 ~ 하 고 숨 을 내쉬 면 화 를 참 는 데 상당히 도움 이 됩니다 . ” 화 가 났 을 때 잠시 감정 의 방향 을 돌리 는 일종 의 트릭 인 셈 이 다 . 오 씨 는 사무실 한쪽 에 ‘ 멈추 고 생각 하 기 ’ 라고 쓴 종이 를 걸 어 두 고 화 가 날 때 마다 본다 .