​​​​​​​​​​​​​​ 안녕 하 세요 sovvely 입니다 요즘 도 역시 다이어트 에 관심 이 너무 많 은 사람 중 하나 입니다 ! 건강식 으로 먹 는 거 좋 아 하 고 저염식 을 좋 아 해요 그래서 항상 기본 집 밥 먹 을 때 도 채식 이나 저 염 으로 먹 고 있 어요 ​ 현미밥 도 쟁여 놓 고 먹 는 것 중 하나 인데요 ' 그 중 에 포만감 도 좋 고 칼로리 도 낮 다고 해서 구매 해 본 제품 현미 곤약 밥 소개 해 드릴께요 ! ​ 제품 소개 ​ 다이어트 식단 으로 검색 하 면 가장 많이 나오 는 탄수화물 바로 현미밥 인데요 ! ​ 집 에서 해 먹 기 귀찮 아서 저 는 즉석밥 으로 쟁여 놓 고 먹 고 있 어요 그 중 제 눈 에 들어온 제품 ! 현미 곤약 밥 곤약 은 저 칼로리 저탄 수화물 로 유명 하 죠 ~​ ​ 현미 곤약 밥 인데요 이미 많이 다이어터 들 사이 에선 유명 한 제품 ​ ​​ 밥 대신 일단 현미 곤약 밥 을 먹 기 위해서 구매 후기 가 많 고 평 이 많 던 ​ 대신 현미 곤약 밥 구매 하 였 어요 10 개 에 16900 원 1 개 에 1690 원 ​​ ​ 이렇게 일단 5 개 주문 해 보 았 는데요 생각 보다 양 이 많 게 느껴 지 더라구요 ​ 현미밥 은 약간 퍼석 ? 한 느낌 은 있 었 는데 현미 곤약 밥 이 라서 더더욱 쫀득 거릴 것 같 네요 ​ ​ 이게 하나 에 120 칼로리 실화 ? ? 이 현미 곤약 밥 은 150 g 120 kcal 이 니 ​ 햇 반 과 같 은 210 g 한 공기 을 먹 으면 168 kcal 로 거의 절반 칼로리 에 같 은 포만감 을 느낄 수 있 답니다 개 이득 ​ ​ 보 니 유통 기한 도 되게 넉넉 하 고 양 도 제 가 먹 기 에 는 적당 한 양 ! 사실 이것 도 반 으로 쪼개 서 반반 씩 먹 을 것 같 네요 ​ 현미 몇 알 에 아예 다 곤약 이 아니 고 쌀 도 간간히 섞여 있 다 레알 현미 곤약 밥 은 거의 90 kcal 정도 ! 진짜 최애 등 극 ​​ 저 는 이걸로 다이어트 식단 닭 가슴살 현미 곤약 밥 리조 또 를 해 먹 어 보 려구요 ​ 닭 가슴살 현미 곤약 밥 리조 또 닭 가슴 살소 포장 , 현미 곤약 밥 , 저지방 우유 , 치즈 한 장 , 소금 과 후추 , 양파 버섯 등 의 약간 의 채소 ​ 일단 닭 가슴살 과 양파 버섯 을 볶 아 주 고 양파 가 갈색 이 될 때 우유 를 부 워 부글부글 끓여 주 세요 ​ ​ 그리고 끓 면 치즈 한 장 과 현미 곤약 밥 넣 고 되직 하 게 만들 어 주 고 ! 소금 후추 로 간하 고 파슬리 뿌리 면 끝 ! !​ ​ 완성 된 닭 가슴 살리 조또 ! 이게 밥 이 현미 곤약 밥 이 니까 부담없이 다이어트 식단 으로 딱 진짜 담백 하 고 맛있 으니 꼭 해 드셔 보 세요 ㅎㅎ ​ 제 가 맛있 게 식단 하 는 추천 하 는 메뉴 중 하나 랍니다 ^^ 간 은 소금 이랑 후추 로 간단 하 게 해 주 시 면 되 어요 ​​​​ 곤약 : 네이버 쇼핑 스마트 스토어 저칼로리 저탄 수화물 으뜸 식품 곤약 전문 몰 smartstore . naver . com # 대신 물산 # 곤약 밥 # 현미밥 # 현미 곤약 밥 # 다이어트 식단 # 현미밥 식단 # 식단 관리 # 현미밥 # 즉석 현미밥 # 즉석 현미 곤약 밥 # 곤약 다이어트 # 다이어트 방법 # 확 찐 자 ​ ​