땀 배출 이 많 은 여름철 에 는 요로 결석 에 걸리 지 않 도록 주의 해야 한다 . 요로 결석 은 돌 처럼 굳 은 결석 이 요로 계 ( 콩팥 · 요관 · 방광 · 요도 등 ) 에 생기 는 질환 이 다 . 건강 보험 식사 평가 원 자료 에 따르 면 2016 년 요로 결석 환자 는 총 28 만 6295 명 이 었 는데 , 8 월 에 진료 인원 이 가장 많 았 다 . 여름철 에 는 몸속 수분 이 땀 으로 빠져나가 소변 의 양 이 줄 면서 결석 이 생기 기 쉬운 탓 이 다 . 요로 결석 이 생기 는 대표 적 인 이유 는 소 변량 감소 이 다 . 소변 량 이 줄 면 소변 내 농도 가 높 아 지 면서 소변 에 든 각종 미네랄 과 염분 등 의 물질 이 뭉치 기 쉽 다 . 이것 이 굳 어 돌 처럼 단단 해 지 면 결석 이 되 는데 , 콩팥 · 방광 · 요도 등 에 껴서 극심 한 통증 을 유발 한다 . 땀 을 너무 많이 흘린 경우 · 극심 한 운동 을 한 경우 · 수분 을 충분히 섭취 하 지 않 은 경우 에 몸속 수분 이 부족 해 지 면 결석 이 잘 생긴다 . 또한 육류 등 동물 성 단백질 에 많이 든 수산 은 소변 의 산성도 를 높이 고 결석 을 잘 만들 기 때문 에 섭취 를 줄이 는 게 좋 다 . 대부분 의 결석 은 처음 에 콩팥 에 생기 는 경우 가 많 다 . 결석 의 위치 에 따라 , 결석 이 요관 ( 콩팥 과 방광 을 잇 는 관 ) 으로 내려오 면 요관 결석 , 다시 방광 으로 내려오 면 방광 결석 이 라고 한다 . 결석 이 콩팥 에 있 을 때 는 증상 이 거의 없 지만 다른 기관 으로 이동 하 면 극심 한 통증 이 생긴다 . 옆구리 통증 이 대표 적 이 고 구토 · 오한 · 고열 등 의 증상 이 나타난다 . 결석 이 소변 의 흐름 을 방해 해 소변 에 피 가 섞여 나오 는 혈뇨 를 보 기 도 한다 . 통증 이 대개 갑자기 심하 게 나타나 환자 들 은 극심 한 통증 을 호소 한다 . 결석 의 크기 가 작 으면 저절로 결석 이 빠져 나오 면서 증상 이 완화 하 기 도 한다 . 물 을 충분히 마셔 소 변량 을 늘리 고 육류 의 섭취 를 줄이 면 4 ~ 6 주 사이 에 결석 이 제거 된다 . 그러나 통증 이 너무 심하 다면 결석 을 제거 하 는 수술 을 받 아야 한다 . 체외 충격파 쇄석술 을 통해 초음파 로 결석 을 잘 게 부순다 . 알파 차단제 라는 약물 을 복용 해 결석 이 몸 밖 으로 빠져 나오 는 것 을 도울 수 있 다 . 결석 이 크 고 단단 하 면 요 관경 을 이용 한 내시경 수술 을 한다 . 가느다란 내시경 을 요관 에 삽입 해 직접 결석 을 제거 하 는 방식 이 다 . 한편 생활 습관 을 개선 해 요로 결석 을 예방 할 수 있 다 . 매일 2 L 이상 충분 한 물 을 마시 고 염분 의 섭취 를 줄여야 한다 . 시금치 · 견과 류 · 닭고기 · 돼지고기 등 을 너무 많이 먹 지 않 는 게 좋 다 . 이런 음식 에 는 수산 이 많이 들 어 있 어 결석 이 생길 위험 이 커진다 . 출처 : 조선일보 / 2017 / 08 / 21 공유 하 기 글 요소