만성 질환 을 유발 할 수 있 는 수 면 무호흡 증 을 진단 하 려면 수면 다원 검사 를 받 아 봐야 한다 . 상반기 부터 수면 다원 검사 비용 에 보험 이 적용 된다 . 자 는 중 자신 도 모르 게 발생 하 는 수 면 무호흡 증 . 수면 무호흡 증 은 단순히 숙면 을 방해 해 낮 에 졸음 을 유발 하 는 것 외 에 심근 경색 , 뇌졸중 , 부정맥 등 위험 한 질환 위험 을 유발 할 수 있 어 반드시 전문가 의 진단 이 필요 하 다 . 밤 에 코 를 골 다가 갑자기 ' 컥 ' 하 는 소리 와 함께 숨 을 멈추 고 , 약 10 초 ~ 2 분 뒤 에 다시 ' 컥 ' 하 는 소리 와 함께 코골이 를 시작 하 면 수면 무호흡 증이 다 . 몸 이 산소 를 충분히 흡입 하 지 못하 면서 다양 한 질환 까지 유발 하 는 것 이 다 . 보통 수면 무호흡 이 한 시간 에 5 번 이상 이 면 병 이 있 는 것 으로 보 고 , 30 번 이상 이 면 중증 으로 진단 한다 . 중증 에 는 양 압기 치료 가 필수 다 . 양 압기 는 잘 때 적절 한 압력 의 공기 를 주입 해 환자 의 원활 한 호흡 을 돕 는 기기 다 . 수면 무호흡 정도 를 확인 하 려면 ' 수면 다원 검사 ' 를 받 아야 하 는데 , 검사 비용 이 약 100 만 원 에 달해 비용 부담 이 커 증상 이 의심 돼도 진단 받 지 못하 는 환자 들 이 많 았 다 . 그런데 다행히 올해 상반기 부터 보험 적용 이 돼 70 ~ 100 만 원 대 에 달하 던 환자 부담 비용 이 약 10 만 원 대 까지 줄어들 게 됐 다 . 따라서 평소 수면 무호흡 증이 의심 됐 다면 수면 다원 검사 를 적극 적 으로 받 아 보 는 게 도움 이 된다 . 한편 수면 무호흡 증 을 의심 할 수 있 는 증상 중 에 ' 두통 ' 이 있 다 . 아침 에 자 고 일어났 을 때 두 통 이 반복 되 면 의심 해야 한다 . 수면 무호흡 증 으로 자 는 중 뇌 에 산소 가 충분히 전달 되 지 못하 면 뇌 에 산소 를 공급 하 는 혈액 량 을 늘리 기 위해 뇌혈관 이 늘어난다 . 이 과정 중 에 통증 이 생기 는 것 으로 추정 한다 . 실제 1659 명 의 수면 무호흡 환자 를 조사 했 더니 8 . 4 %( 139 명 ) 가 수면 무호흡 증 으로 인한 아침 두 통 을 겪 었 다는 칠곡 경북대병원 조사 결과 가 있 다 . 또한 수면 다원 검사 를 받 고 양 압기 치료 등 을 하 기 전 에 당장 에 증상 을 줄이 고 싶 다면 옆 으로 누워 자 는 게 도움 이 된다 . 옆 으로 누워 자 면 수면 무호흡 이 평균 54 . 1 % 개선 된다는 순천 향대 부천 병원 연구 결과 가 있 다 . 옆 으로 누우 면 혀 가 뒤 로 넘어가 기도 를 막 는 것 을 방지 할 수 있 기 때문 이 다 . 이 밖에 ▲ 머리 를 약간 높여 자 고 ▲ 술 섭취 를 피하 고 ▲ 체중 을 줄이 는 것 도 도움 이 된다 . ★ 오늘 의 날씨 ★ * 오늘 하루 도 즐겁 게 * 공유 하 기 글 요소