살 이 찌 면 체내 염증 이 잘 생기 고 , 이것 이 다양 한 피부 질환 을 유발 할 수 있 다 . 비 만 은 다양 한 만성 질환 위험 만 높이 는 게 아니 다 . 피부 에 도 악영향 을 미친다 . 대표 적 인 것 이 튼 살 , 주사 , 건선 이 다 . ▷ 튼 살 =​ 튼 살 은 피부 진피 의 콜라겐 과 엘라스틴 이 찢어지 는 현상 으로 ' 팽창 선조 ' 라고도 한다 . ​ 피부 에 일종 의 상처 가 발생 하 는 것 이 다 . 초기 증상 은 피부 에 붉 은 색 선 이나 띠 가 생기 고 , 시간 이 지날수록 흰색 으로 변하 면서 뚜렷 해 지 고 주름지 고 위축 된 피부 로 바뀐다 . 튼 살 의 원인 은 갑작스러운 체중 증가 나 감소 외 에 도 임신 , 갑작스러운 키 성장 등 이 있 다 . 허벅지 , 복부 , 엉덩이 , 사타구니 부위 에 잘 생긴다 . 임신 에 의한 튼 살 은 복부 , 가슴 에 잘 생긴다 . 튼 살 은 한 번 생기 면 완전 한 회복 이 어렵 다 . 초기 단계 에서 적극 적 인 치료 를 하 거나 발생 하 지 않 게 예방 하 는 게 최선 이 다 . ▷ 주사 ( 酒 渣 ) = 소위 말 하 는 ‘ 딸기코 현상 ’ 을 말 한다 . 코 , 이마 , 볼 , 턱 혈관 의 비 정상 적 인 증식 으로 확장 돼 피부 가 붉 어 지 고 가려움 과 화끈 거리 는 증상 이 나타나 는 만성 피부 질환 이 다 . 가만히 있 어도 ‘ 술 취했 느냐 ’ 는 오해 를 받 는다 . 심한 경우 피부 표면 이 울퉁불퉁 해 지 면서 고름 , 부종 등 이 동반 될 수 있 다 . 비만 할수록 주사 가 발생 할 확률 이 높 다 . 미국 브라운 대 피부과 가 14 년 간 9 만 여 명 의 여성 을 조사 한 결과 , 만 18 세 이후 체중 이 늘어날수록 주사 가 나타날 가능 성 이 커졌 다 . 만 18 세 이후 체중 이 4 . 5 kg 늘어날 때 마다 주사 발생 가능 성 이 4 % 씩 커졌 고 , 체질량 지수 ( BMI ) 35 이상 인 여성 은 정상 여성 에 비해 질환 발생 률 이 무려 48 % 나 높 았 다 . 연구 팀 은 “ 비만 으로 인한 만성 적 인 염증 이 혈관 변화 에 영향 을 주 는 것 과 관련 있 다 " 고 봤 다 . ▷ 건선 =​ 피부 전반 에 작 은 좁쌀 모양 발진 이 생기 고 , 이 위 에 하얀 각질 이 겹겹이 쌓이 는 피부 질환 이 다 . 심한 경우 이 로 인해 관절염 까지 생길 수 있 고 , 심혈 관 질환 발생 확률 이 높 아 져 더욱 주의 해야 한다 . 건강 보험 심사 평가 원 에 따르 면 매년 환자 수 가 증가세 다 . 비만 하 면 건선 에 노출 될 위험 이 40 % 높 아 진다 . 이 들 질환 의 원인 이 되 는 ' 비만 ' 을 예방 하 는 방법 에 대해 365 mc 강남 본점 손 보 드리 대표 원장 은 " 당분 섭 취량 을 조절 하 고 , 적절 한 유산소 운동 을 해야 한다 " 며 " 이 로 인해 체내 염증 물질 을 줄여야 한다 " 고 말 했 다 . 이어 손 대표 원장 은 “ 당분 을 섭취 할 때 생산 되 는 당화 산물 은 피부 에 악영향 을 미친다 ” 며 “ 가령 혈관 이 당화 되 면 홍조 로 , 세포질 막 이 당화 되 면 셀룰라이트 가 되 는 식 ” 이 라고 말 했 다 . 그 는 " 당분 이 라고 해서 달콤 한 과자 나 사탕 만 해당 되 는 것 은 아니 라는 점 을 유념 해야 한다 " 며 " 흰쌀 , 흰밥 , 떡 , 국수 등 정제 된 탄수화물 에 도 상당 량 의 당 이 들 어 있 는 만큼 , 양질 의 단백질 을 50 %, 탄수화물 30 %, 건강 한 지방질 과 무기질 로 채운 식단 으로 바꾸 는 게 우선 ” 이 라고 말 했 다 . ★ 오늘 의 날씨 ★ * 오늘 하루 도 즐겁 게 * 공유 하 기 글 요소