< 고려도경 > 에 따르 면 당시 왕족 은 1 일 3 식 을 했 다고 하 고 조선 시대 왕족 은 5 끼 에서 7 끼 까지 먹 었 다는 기록 도 남 아 있 지만 평민 들 은 1 일 2 식 을 주로 했 던 모양 이 다 . 그러 다 서민 들 이 규칙 적 으로 노동 을 하 게 됨 에 따라 식간 에 시장기 를 느끼 게 되 자 아침 에 남긴 밥 으로 허기 를 때우 게 된 것 이 점심 의 유래 라는 것 이 다 .