2019 . 11 . 30 ( 토 ) 걷 는 것 만큼 좋 은 것 이 있 을까 ? 한창 나이 때 는 등산 , 테니스 도 무척 좋 아 했 고 , 얼마 전 에 는 스쿼시 도 해 보 았 다 . 헬스 장 을 다닌 적 도 있 었 지만 , 지금 까지 무엇 하나 지속 적 으로 하 지 못하 고 있 다 . 오십견 이 와서 그만두 고 , 허리 가 아파서 또 그만두 게 되 고 근무지 가 바뀌 게 되 어 또 그만두 게 되 는 등등 의 이유 로 단절 이 되 곤 한 것 이 다 . 특히 , 나이 들 어 스쿼시 같 은 과격 한 운동 을 할 때 는 무리 를 하 지 말 아야 함 에 도 땀 흘리 며 코트 를 정신없이 뛸 수록 더욱 상쾌 함 을 느끼 는 중독 성 에 빠져 일 년 이 안 되 어 무릎 부터 문제 가 생겨 또 그만두 게 되 었 다 . 흔히 , 운동 도 돈 주 고 하 지 않 으면 지속 하 기 어렵 다고 한다 . 맞 는 말 이 다 . 일단 은 체육관 에 3 개월 , 6 개월 단위 로 등록 을 해야 지속 할 가능 성 이 높 다 . 그러나 우선 되 어야 하 는 것 은 집 현관문 을 열 고 나가 는 용기 가 아닐까 ? 특히 , 일 년 씩 회원 권 을 끊 고서 도 실제로 는 몇 달 을 못 다니 는 경우 를 많이 볼 수 있 다 . 이유 불문 하 고 집 밖 으로 나가 면 체육관 을 가 든지 , 산 으로 가 든지 , 길 을 걷 든지 하 게 되 어 있 는 것 을 . . 10 여 년 전 , 서울 강변역 에서 도보 로 10 분 거리 에 있 는 포스코 상록 타워 에서 몇 년 을 살 아 본 적 이 있 었 다 . 당시 회사 업무 및 분위기 는 지금 도 생각 하 기 싫 을 정도 로 끔찍 했 다 . 뜬구름 잡 는 일 로 아침 7 시 에 집 을 나서 면 거의 매일 마지막 지하철 을 타 고 집 에 돌아오 는 짓 을 3 년 넘 게 했으니 심신 이 극도 로 지쳐 있 었 기 때문 이 다 . 그럼에도 주말 등 쉬 는 날 이 면 근처 아차산 및 강변로 를 따라 집사람 과 하루 종일 걸 어 다녔 다 . 간혹 서울 근교 소요산 , 남한산성 등 으로 도 나가 보 았 지만 , 특히 아차산 에 대한 기억 은 쉽 게 잊 을 수 가 없 다 . 주중 누적 된 피로 를 집 에 머물 면서 푼 것 이 아니 고 집 밖 으로 나가 걸음 으로써 피로 를 쉽 게 풀 수 있 었 고 , 복잡 한 생각 으로부터 도 벗 어 날 수 있 었 다 . 워크 힐 가 는 길 을 따라 그렇게 높 지 도 않 은 아차산 정상 에 오르 면 , 멀리 남산 타워 도 보이 고 한강 을 가로지르 는 한강대교 들 및 구리시 까지 보이 는 조망 은 과연 일품 이 었 다 . 거칠 고 모나 지 않 은 둥근 바위 가 많 은 아차산 에 봄 이 오 면 개나리 및 진달래 가 만발 하 고 , 벚꽃 시즌 이 되 면 워커힐 로 올라가 는 도로는 하얀 벚꽃 으로 뒤덮여 감탄 을 자아내 게 했 다 . 물론 한 강변 을 따라 잘 조성 된 공원 길 을 걷 는 것 도 지루 하 지 않 고 볼거리 도 많 다 . 이곳 뿐 만 아니 라도 서울 은 걷 기 좋 은 곳 이 워낙 많 아 일 년 내내 돌아다녀 도 지겹 지 가 않 았 다 . 게다가 지하철 만 타 면 어디 든지 쉽 게 접근 할 수 있 었 으니 더 할 나위 없이 좋 았 다 . 서울 생활 , 그때 는 주말 이 힐링 그 자체 였 고 걸음 으로써 지친 심신 을 치유 할 수 있 었 다 . 그 에 비하 면 포항 은 바다 를 끼 고 있 지만 , 50 만 인구 가 사 는 작 은 도시 라 서울 과 비교 할 바 는 못 된다 . 30 여 년 넘 게 이곳 에서 살 다 보 니 안 가 본 곳 이 없 고 같 은 장소 를 지겹 도록 가 다 보 니 ' 내일 은 어디 로 가 볼까 ? ' 가 고민거리 이 다 . 더구나 시내 만 벗어나 면 지방도 로 특성 상 인도 는 당연히 없 고 노견 도 좁 아 매우 위험 하 다 . 특히 트럭 등 이 전력 질주 하 는 도로 를 따라 조금 만 걸으면 등골 이 서늘 해 짐 을 느낀다 . 우리 나라 는 많 은 운전자 의 습관 이 ' 사람 보다 차 가 먼저 ' 이 기 때문 이 다 . 자전거 라이 딩 을 할 경우 는 안전 한 곳 만 찾아다녀야 하 니 더욱 제한 적 이 다 . 영화배우 하정우 씨 도 걷 는 것 을 무척 좋 아 하 는 사람 이 다 . ' 걷 는 사람 , 하정우 ' 라는 책 도 나와 있 다 . 그 는 비행기 를 타 러 갈 때 도 강남 에서 김포 공항 까지 걸어서 가 고 하루 에 3 만 보 , 가끔 은 십 만 보도 걷 는다고 한다 . 십 만보 . . 상상 이 잘 안 된다 . 그래서 오늘 은 휴대폰 의 만보계 기능 을 켜 고 포항 철길 숲 을 걸 어 보 기 로 했 다 . 장성동 집 에서 109 번 버스 를 타 고 50 분 걸려 출발 지점 인 효자 역 으로 갔 다 . 포항 철길 숲 은 효자역 에서 포항역 을 거쳐 우현동 포항 여자 중학교 직전 까지 의 철길 을 폐쇄 하 고 걷 기 좋 은 철길 숲 으로 조성 한 멋진 코스 이 다 . 철길 숲 총 길이 는 6 . 3 Km 이나 집 까지 걸어오 니 15 . 3 Km 를 걸 었 고 20 , 418 보 라고 휴대폰 에서 정보 를 알려준다 . 만보계 정확도 에 대해서 는 제쳐 두 더라도 하정우 씨 가 하루 에 걷 는 3 만보 에 못 미친다 . 오래 전 부터 혈압 약 을 먹 고 있 는 나 의 건강 에 대한 기준 은 단순 하 다 . ' 두 다리 에 이상 이 생겨 걷 지 못하 면 끝 이 다 ' 는 생각 이 다 . 혈압 약 은 계속 먹 으면 되 지만 걷 지 못하 면 무엇 을 할 수 있 을까 ? 더구나 , 주기 적 으로 장기 해외 배낭 여행 을 해야 하 므로 두 다리 를 튼튼 하 게 유지 할 수 있 는 가장 안 전하 고 쉬운 방법 은 꾸준히 걷 는 것 이 최고 라 믿 는다 . 실제로 해외 배낭 여행 때 는 하루 종일 걷 고 돌아다녀야 하 므로 다리 가 가장 중요 하 다 . 많이 걸으면 그만큼 많이 보 고 느낄 수 있 다 . 올 해 를 넘기 기 전 에 의료 보험 공단 에 가 서 연명 치료 사전 거부 의 향서 를 작성 해야 한다 . 다음 주중 하루 는 걷 는 코스 를 의료 보험 공단 가 는 방향 으로 잡 아야 겠다 . - 지하 에서 솟아나 는 천연가스 매장량 이 상업 성 이 낮 아 상시 불 이 피 어 오르 는 불 의 정원 으로 조성 - 옛 포항역 터 - 철길 숲 옆 덕수 공원 내 있 는 충혼탑 공유 하 기 글 요소