다이어트 다이어트 다이어트 다이어트 다이어트 하반신 다이어트 욕조 에 따뜻 한 물 을 받 아 땀 을 낸 후 진간장 을 물 에 타 서 피부 에 바르 고 곱 게 빻 은 소금 을 비 만 부위 에 문지른다 . 옛 궁녀 들 이 이용 하 던 방법 으로 땀 이 그치 면 베 수건 으로 소금기 를 털 어 낸다 . 쌀겨 ( 속겨 ) 를 이용 하 면 다이어트 는 물론 노폐물 제거 와 피 가 맑 아 지 는 효과 가 있 다 . 쌀겨 2 큰 술 을 뜨거운 물 에 끓여서 아침 , 저녁 으로 먹 고 잡곡밥 을 평소 식사 분량 의 절반 만 먹 으면 3 개월 에 5 ㎏ 정도 빠진다 . 쌀겨 1 큰 술 을 찌개 나 국 에 섞 어 싱겁 게 끓여 먹 으면 변비 도 해소 된다 . 하체비만 일 경우 마요네즈 , 아몬드 , 땅콩버터 , 소 안심 , 베이컨 , 돼지갈비 속살 , 포테이토칩 , 튀김 , 프로세스 치즈 , 소시지 , 생크림 은 반드시 피해야 한다 . 공유 하 기 글 요소