신선 들 이 마신다는 구기자차 는 무병장수 의 신 선차 로 알려져 있 습니다 . 잎 과 열매 를 말렸 다 다려서 먹 는 구기자차 는 보 간제 로서 옛부터 강장제 로 꼽 았 습니다 . 구기자죽 ( 구기자 가루 와 꿀 을 넣 어 쑨 죽 ) 은 보신제 로 많이 쓰 고 있 습니다 . 구기자 는 오장 의 사기 ( 邪氣 ) 를 없애 고 소갈 과 전신 마비 , 풍습 ( 風濕 ) 을 다스리 며 오래 먹 으면 근골 이 튼튼 해 지 고 몸 이 가볍 고 늙 지 않 으며 추위 와 더위 를 이긴다고 합니다 . 또 정기 ( 精氣 ) 를 보충 해 주 고 안색 을 좋 게 하 며 흰머리 를 막 고 눈 도 맑 게 하 며 정신 신경 을 안정 시켜 준다고 합니다 . 구기자 열매 로 술 도 담그 는데 폐결핵 , 신장 , 간장 병 에 좋 고 토혈 , 각 혈 에 도 좋 습니다 . 술 을 담그 는 비율 은 술 1 . 5 ℓ 에 구기자 5 백 g 이 적당 합니다 . 구기자 의 효과 는 각혈 , 두 통 , 정기 , 정력 강장 , 간장 병 , 신장병 , 폐결핵 , 토혈 , 기침 , 소갈 , 식 은 땀 등 에 좋 습니다 *** 구 기 자 차 ***★ 재료 : 구기자 6 ~ 12 g , 물 600 ml , 기호 에 따라 설탕 이나 꿀 약간 구기자 차 는 향긋 한 향 과 단맛 을 지니 고 있 어 오랫동안 마실 수 있 으며 부작용 또한 없 어 안심 하 고 마실 수 있 는 차이 다 . 구기자 는 몸 을 따뜻 하 게 만들 어 인체 의 생리 작용 을 원활 하 게 해 주 므로 장기간 복용 하 는 것 이 좋 으며 열 이 많 은 사람 보다 는 몸 이 차 거나 손발 이 냉한 사람 에게 더욱 좋 다 . ★ 효능 , 효과 신경 쇠약 , 시력 감퇴 , 정력 증진 에 도 효과 가 있 으며 성호르몬 의 촉진 작용 , 콜레스테롤 의 침착 제거 외 에 도 간장 에 축척 되 어 있 는 지방 을 분해 시키 며 혈액 내 의 혈당 을 감소 시킨다 . 구기자 를 오랫동안 복용 하 면 잔병 을 막 아 몸 을 튼튼 하 게 해 주 며 그 중 에서 도 특히 고 혈압 환자 에게 좋 다 . 혈압 을 강하 제 로 그리고 중풍 도 예방 할 수 있 다 . 그 밖 에 도 강장 작용 , 해 열 작용 이 있 어 허리 가 허약 하 거나 가슴 의 염증 갈증 을 수반 하 는 당뇨병 , 술 , 고기 등 을 많이 먹 어서 간 에 기름 이 낀 지방간 환자 에게 좋 다 . 특히 여성 에게 는 피부 가 고와 지 고 기미 도 없 어 지 는데 이것 은 예 로부터 구기자나무 의 뿌리 , 줄기 , 잎 , 열매 로 미용 제 로 사용 해 왔 다 . 눈 이 침침 해 지 고 현기증 이나 피곤 한 사람 , 면역 증강 물질 의 생산 , 조혈 작용 과 생장 호르몬 의 촉진 작용 에 도 효과 가 좋 다 . 혈청 과 간중 의 인지질 을 증가 시키 는 작용 과 간세포 의 신생 을 촉진 하 는 작용 이 있 으며 중추 성 및 말초 성 의 부 교감 신경 을 흥분 시키 는 작용 이 있 다 . 동의보감 ( 東醫 寶 監 ) : 내 경편 ( 內 景 篇 ) 약 생약 이항 ( 養生 藥 餌 項 ) 의 구기자 에 대한 기록 을 보 면 " 뿌리 인 지골피 는 삼정 환 의 기본 이 고 구기 는 구복 ( 久 服 ) 하 면 경신 불노 ( 輕 身 不 老 ) 하 고 추위 와 더위 를 이기 며 장수 한다 . " 라고 되 어 있 다 . - 신경통 : 율무 와 구기자 를 넣 고 달여서 차 대신 장기간 복용 한다 . - 위 암 : 율무 와 구기자 를 달여서 차 대신 장기간 마시 면 효과 가 있 다 . - 위 염 : 구기자 를 응달 에 말려 차 처럼 달여서 3 ~ 4 일 마시 면 특효약 이 다 . - 심장 쇠약 : 구기자차 를 장기간 마시 면 효험 이 있 다 . - 폐결핵 : 구기자나무 뿌리 를 생식 하 거나 구기자 차 를 달여 장기간 복용 하 면 효험 이 있 다 . ** 구기자차 다이어트 ** 1 . 구기자차 의 효과 구기자 는 불로 장생 식품 이 라고 불릴 정도 로 건강 에 좋 고 맛 과 향 이 독특 하 여 차 로 마시 는 것 이 가장 좋 은데 하루 5 잔 이상 마셔 도 괜찮 다 . 구기자 는 신장 기능 을 좋 게 하 고 폐 와 호흡기 기능 을 원활 하 게 한다 . 또한 근육 과 뼈 를 튼튼 하 게 하 고 추위 를 타 지 않 게 하 며 쉽 게 피로 한 사람 에게 도 도움 이 된다 . 구기자 는 정신 노동 으로 인한 스트레스 를 많이 받 는 사람 이 오랫동안 마시 면 정신 적 여유 를 찾 을 수 있 다 . 구기자 는 시력 을 좋 게 하 고 잦 은 갈증 에 도 도움 이 된다 . 공복 시 구기자차 를 마시 면 공복감 도 줄일 수 있 고 숙면 을 취한다 . 2 . 다이어트 방법 구기자 는 맑 게 달이 는 게 맛 과 향기 가 좋 은데 감초 도 같이 넣 고 약한 불 에서 오래 달이 는 것 이 더욱 좋 다 . 검붉 은 물 이 우러나 면 아주 고운 체 에 걸려 보온병 에 담 아 둔 후 수시로 마신다 . 공유 하 기 글 요소