설 명절 이 면 귀 성 · 귀경 으로 인해 차량 에서 보내 는 시간 이 많 으므로 허리 피로 로 인한 통증 에 도 주의 해야 한다 . 앉 아 있 는 동안 에 는 서 있 는 자세 보다 척추 디스크 에 3 배 이상 의 압력 이 증가 한다 . 특히 설 명절 좁 은 차 안 에서 한 자세 를 장시간 유지 하 거나 잘못 된 자세 로 운전 하 다 보 면 , 목과 어깨 에 힘 이 들어가 고 허리 에 하중 이 더 해 지 면서 통증 이 악화 할 수 있 다 .