다른 사찰 과 차별 화 된 프로그램 으로 눈길 을 끄 는 곳 은 골 굴 사 다 . 골 굴 사 는 불교 전통 수련법 인 선무도 ( 禪 武道 ) 의 총본산 으로 , 골 굴 사 템플스테이 는 선무도 로 시작 해 선무도 로 끝난다 . 아침 공양 을 마치 면 선무도 수련 가운데 하나 인 요가 와 기공 을 하 고 , 108 배 를 통해 나태 한 삶 을 돌아보 며 참회 의 시간 을 갖 는다 . 저녁 예불 을 올린 뒤 에 도 선무 도 수련 과 참선 으로 하루 를 마무리 한다 .