체감 차 만들 기 2 . 재료 소개 - 각 재료 별 다이어트 효과 는 인터넷 검색 을 활용 하 세요 ~ 의이인 ( 율무 ) 100 g 백복령 100 g 오가피 100 g 당귀 100 g 두충 100 g 감초 50 g 체감 차 3 일 분량 만들 어 먹 기 . 1 . 찬물 1000 cc 에 각 재료 를 10 g 씩 섞 고 감초 만 5 g 을 넣 는다 . 2 . 20 ~ 30 분 가량 찬물 에 재료 를 우려낸 후 에 불 을 켜 고 끓인다 . 3 . 체 감차 가 끓 기 시작 하 면 센불 에서 10 분 가량 끓이 고 약한 불 에서 10 분 간 더 달인다 . 4 . 끓인 체 감차 를 식힌 후 에 냉장 보관 한 후 에 하루 에 2 ~ 5 잔 씩 한 번 에 300 mg 씩 나누 어 마신다 .