# 생강차 성질 이 따뜻 하 고 맛 이 맵 다 . 따라서 위장 을 열 어 주 고 노폐물 을 없애 며 기운 이 뻗 어 나가 게 해 주 는 차 다 . 단 , 열 이 많 은 차이 므로 몸 이 뜨거운 사람 이 많이 마시 는 것 은 좋 지 않 다 . # 녹차 면역 체계 를 높여 주 는 차 . 머리 를 맑 게 해 주 며 카드뮴 , 크롬 등 의 중금속 을 몸 밖 으로 배출 해 주 는 효과 가 있 다 . 또 불 필요 한 지방 을 배출 시켜 다이어트 에 효과 적 이 고 비타민 C 가 레몬 의 5 ~ 6 배 정도 함유 되 어 있 다 . # 솔잎차 고혈압 , 동맥 경화 에 좋 으며 중풍 예방 , 위장 병 , 신경통 , 소화 불량 불면증 에 효과 적 이 다 . 차 를 끓여 마실 때 가늘 고 짧 은 우리나라 솔잎 을 사용 한다 . # 계피차 유난히 손 . 발 이 차가운 사람 에게 좋 다 . 계피 와 함께 대추 와 생강 을 같이 넣 고 달여 먹 으면 감기 예방 에 효과 가 좋 다 . 자양 강장제 . # 감잎 차 고 혈압 예방 에 좋 으며 이뇨 작용 이 있 어 당뇨병 뇌출혈 에 도 효과 가 있 다 . 감잎 에 는 여러 영양소 가 많 지만 그 중 비타민 C 가 레몬 의 약 20 배 정도 함유 되 어 있 다 . # 다시 마차 고혈압 , 신경통 , 당뇨병 , 위궤양 , 노약 ( 老弱 ) 등 노인 성 질환 에 좋 다 . 몸 에 종기 가 자주 생기 는 사람 이 꾸준히 마시 면 예방 된다 . 다시 마 는 미역 과 함께 대표 적 인 해조류 로 칼슘 , 요오드 , 회분 , 무기질 등 이 풍부 한 알 카리 성 식품 으로 피 를 맑 게 하 고 체질 개선 에 좋 은 차 다 . # 결명자차 소화 불량 과 눈 에 좋 은 차 다 . 또한 혈압 을 내려 주 고 현기증 , 만성 변비 , 노인 성 변비 에 효과 적 이 다 . # 우롱차 우리 몸 이 원래 가지 고 있 는 지방 대사 기능 을 활성 화 시킨다 . 우롱차 를 계속 마시 면 노화 를 늦출 수 있 다 . # 대나무 잎 차 은은 한 향 과 구수 한 맛 이 몸 을 편안 하 게 해준다 . 카페인 이 없 고 섬유질 이 다량 함유 되 어 있 다 . 눈 의 부종 과 통증 을 완화 , 시력 저하 를 방지 하 고 피부 보습 효과 가 있 다 . # 장미 차 식용 장미 를 가공 하 여 말린 차 . 달 고 약간 쓴 맛 이 나 며 따뜻 한 기운 의 차 로 혈액 순환 을 도와 피부 노화 를 방지 , 특히 여자 에게 는 생리통 완화 에 효과 가 있 다 . # 보이차 오래 묵 을수록 귀한 차 다 . 처음 에 는 차 맛 에 적응 하 기 힘들 지만 많이 마셔도 위장 에 부담 을 주 지 않 고 일반 녹차 보다 카페인 이 적 은 것 도 장점 이 다 . 몸 속 지방 을 중화 , 제거 하 고 장 을 청소 해 주 어 다이어트 로 인기 있 는 차 다 . # 국화차 지방 제 거의 효과 와 이뇨 작용 이 있 고 신진대사 가 활발 해진다 . 말린 국화꽃 을 베개 속 에 넣 고 자 면 두 통 이 가라앉 고 생리 불순 이나 냉증 에 도 도움 이 된다 . 국화차 의 경우 공기 와 의 접촉 을 최소 화 하 는 것 이 좋 고 냄새 가 섞이 지 않 도록 밀봉 하 여 냉 장보관 한다 . # 둥글 레차 신선초 라 불리 는 둥글 레 는 구수 한 맛 과 향 이 일품 . 피부 미용 , 노화 방지 , 변비 에 효과 가 있 고 간기능 장애 에 도 효능 이 뛰어난 차 다 . # 칡차 칡 에 는 비타민 , 단백질 , 당질 , 칼슘 과 전분 이 풍부 하 다 . 기침 , 감기 , 두 통 , 고 혈압 에 효과 적 이 며 신진대사 를 활발 하 게 해서 칼로리 소모 를 높여 주 기 때문 에 비만 인 사람 에게 좋 다 . 또 설사 , 갈증 완화 그리고 중년 이후 의 어깨 결림 에 좋 다 . # 모과차 칼슘 , 칼륨 , 무기질 이 풍부 한 모과 는 소화 가 잘 안 되 거나 원기 가 없 고 피곤 할 때 좋 다 . 특히 손 . 발 저림 , 저혈압 , 당뇨병 에 좋 으 며 기침 , 가래 와 변비 해소 , 설사 에 도 효과 적 이 다 . 공유 하 기 글 요소