알레르기 비염 비상 알레르기 비염 비상 알레르기 비염 비상 , 10 분 만 투자 해도 증상 완화 알레르기 비염 비상 소식 이 전해 지 면서 비염 에 좋 은 체조 가 관심 을 모으 고 있 다 . 최근 한 온라인 포털 사이트 에 는 ' 비염 에 좋 은 체조 ' 가 게재 됐 다 . 두 팔 을 앞 으로 나란히 자세 로 뻗 고 엄지 와 검지 를 곧 게 편 상태 에서 숨 을 들이마시 면서 천천히 두 팔 을 벌리 고 , 숨 을 내쉬 면서 원래 자리 로 돌아온다 . 천천히 서너 차례 반복 한다 . 왼 팔 을 뻗 어 엄지 가 하늘 을 향하 도록 한 뒤 오른 손 으로 팔 안쪽 으로 어깨 부터 시작 해 손끝 까지 문지르 면서 내려간다 . 이어 오른손 으로 엄지손가락 을 말 아 쥐 고 비빈 뒤 다시 검지 손가락 을 말 아 쥐 고 비빈 다음 다시 팔 바깥쪽 을 주무르 면서 어깨 까지 올라온다 . 손가락 끝 에 힘 을 준 다음 코 주위 의 혈 자리 를 골고루 꾹꾹 눌러 준다 . 두 팔 을 아래 로 늘어뜨린 뒤 오른팔 에 반동 을 줘서 오른손 이 목 왼쪽 을 휘감 으며 대추 혈 ( 고개 를 숙였 을 때 목 뒤쪽 에 볼록 튀어나온 뼈 의 바로 아래 부분 ) 을 때린다 . 이어 왼팔 에 반동 을 줘서 오른쪽 목 을 휘감 으며 대추 혈 을 두드려 준다 . 와 우스타 이슬기 기자 wowstar @ wowtv . co . kr ` 네이버 뉴스 스탠드 , 페이스북 , 트위터 에서 한국 경제 TV 를 바로 만나 보 세요 ` Copyright ⓒ 한국 경제 TV ( www . wowtv . co . kr ) 무단 전재 및 재 배포 금지 ⓒ 한국 경제 TV , 무단 전재 및 재 배포 금지