​​ 오랜만 에 친구 네 집 에 놀 러 갔 다가 운동 기구 가 너무 괜찮 다는 생각 에 바로 지름신 이 강림 했 네요 . . 항상 운동 기구 에 관심 이 많 은 사람 이 기 때문 에 보 자마자 너무 탐나 더라고요 . . 놀 러 가 면 안 됐 어 . ...​ 저 를 지름신 강림 하 게 만든 이름 은 ! ​" 악력 기 "​ 항상 저 는 팔뚝 에 비해 손목 이 얇 고 손 아귀 에 힘 이 약한 편 입니다 그래서 벤치 , 데드 , 턱걸이 그립 을 잡 는 운동 인 경우 에 자꾸 그립 이 풀리 고 조금 이 라도 무리 좀 하 면 손목 이 욱신욱신 거려 서 항상 무게 는 칠 수 있 어도 통증 이 유발 돼서 못하 곤 했 어요 항상 손목 그리고 아귀힘 을 강화 시키 고 싶 다는 생각 을 항상 가지 고 있 어서 그런지 친구 네 집 에 있 는 악력 기 가 눈 에 확 ! 구매 확 ! 확 마 . .! ​ ​ 제 가 가장 좋 아 하 는 선수 이 자 저 의 꿈 에 몸 을 가진 오브레임 입니다 전완근 진짜 어마 . . 오브레임 193 CM 120 KG 정도 된다고 하 네요 . .. 키 는 얼마 차이 안 나 는데 몸무게 는 25 킬로 나 , , 그 에 반해 저 는 완전 . . ㅠㅠ 쭈구리 언제 가 는 저렇 게 될 수 있 겠 죠 ? ? 죄송 합니다 . . 딴소리 했 네요 ​ 악력 기 효과 , 추천 악력 기 ​ 제 가 구매 한 악력 기 입니다 ! 누가 봐도 악력 기 효과 제대로 볼 것 같이 생기 지 않 았 나요 ? ?​ 악력 기 를 조금 이 라도 해 보 신 분 들 은 제 가 왜 이 제품 을 구매 하 고 추천 드리 는지 바로 캐치 하 셨 을 거 라 생각 합니다 ! 25 kg ~ 90 kg 악력 기 무게 조절 가능 ​ 무게 조절 이 안 되 는 악력 기 를 많이 사용 해 봤 는데 어느 정도 악력 기 운동 을 하 다 보 면 쉽 게 느껴질 때 가 분명 있 습니다 그러면 또 구매 를 했 던 시절 이 생각 이 나 네요 . . 근대 이 제품 은 " 무게 조절 " 가능 하 기 때문 에 또 구매 할 필요 가 없 다는 것 에 그리고 무게 조절 이 된다는 부분 은 여성 남성 상관없이 모든 분 들 이 악력 기 를 구매 하 셔서 효과 를 볼 수 있 을 거 같 습니다 ! ​ 저 는 솔직히 악력 기 무게 조절 에서 완전 혹 했 는 대 무게 감 도 딱 적당 하 게 무겁 지 도 가볍 지 도 않 고 플라스틱 같 은 저렴 한 재질 이 없 어서 그런가 내 구성 강한 좋 은 자재 로 만 딱 만들 어 졌 다 느낌 ! ​ 또 고장 이 날 경우 에 " 10 년 무상 AS " 된다는 부분 에 또 놀랐 네요 1 년 도 아니 고 그것 도 10 년 . .. 무슨 악력 기에 AS 가 10 년 이나 되 나 싶 었 는데 그만큼 품질 도 보증 한다는 뜻 으로 생각 이 됩니다 ! 악력 기 무게 조절 하 는 방법 악력 기 무게 조절 하 는 법 또한 간단 합니다 악력 기 를 꽉 쥔 상태 에서 위쪽 에 표시 된 곳 을 아래쪽 으로 눌러 주 시 면 악력 기 벌어지 면서 무게 가 조절 가능 한 상태 가 됩니다 다시 고정 시킬 때 도 마찬가지 로 다시 꽉 쥔 상태 에서 레버 를 위쪽 에서 눌러 주 시 면 끝 ! ​ 정말 간단 하 죠 ? ? 악력 기 운동 효과 및 추천 이제 악력 기 가 왔으니 운동 을 해야 되 겠 죠 ? 저 같 은 경우 에 는 악력 기 운동 을 두 가지 로 하 고 있 습니다 ! 쥐 었 다 폈 다 해 주 는 동작 을 ​ 38 kg 10 번 씩 5 세트 51 kg 8 번 씩 5 세트 64 kg 6 번 씩 5 세트 ​ 악력 기 운동 을 하 고 나 면 전완근 이 얼얼 합니다 . . 그리고 이제 힘 이 빠진 상태 라서 무게 를 처음 에 한 것 처럼 못 합니다 무게 를 내려서 25 kg 조절 을 하 고서 제 가 데드 나 벤치 그리고 턱걸이 할 때 그립 에 힘 이 너무 부족 하 다고 느껴서 꽉 쥔 상태 에서 버티 는 운동 을 하 고 있 습니다 ​ 25 kg 15 초 10 세트 ​ 악력 기 구매 후 너무 많 은 효과 를 느끼 고 있 네요 ! 저 처럼 악력 이 약하 신 분 들 추천 드려요 ! ​ 악력 기 운동 은 본인 에 맞 게 기준 을 정하 셔서 효과 보 시 려면 효율 적 으로 진행 하 시 면 될 것 같 습니다 ! 악력 기 그립 악력 기 하 시 다 보 시 면 손 이 미끄러지 거나 손 쪽 에 굳 은 살 이 배길 수 있 어요 ! 혹시나 그런 게 싫 은 신 분 들 은 그립 테이프 사용 하 셔서 하 시 면 미끄럼 방지 나 굳은살 은 어느 정도 방지 할 수 있 습니다 ! ​ 저 는 굳은살 배기 면 뭔가 기분 이 좋 더라고요 운동 을 제대로 한 거 같 아서 ! 악력 기 효과 악력 은 신체 근력 의 축소판 이 라고 합니다 악력 이 강하 면 전신 근력 또한 강 하 고 약하 면 전신 근력 또한 약하 다고 합니다 ​ 그래서 악력 운동 을 하 시 면 악력 은 물론 길러 지 며 , 전완근 도 강화 되 고 지압 형식 으로 손바닥 을 눌러 주 기 때문 에 혈액 순환 에 도 효과 를 볼 수 있 습니다 ! 악력 기 운동 좋 네요 ! 악력 기 운동 주 의 처음 부터 악력 기 효과 를 보 겠 다고 너무 무리 하 게 진행 하 시 면 효과 는 고사하고 무리 가 갈 뿐 아니 라 힘줄 이 마찰 을 받 아 통증 을 유발 하 며 " 방아쇠 수지 증후군 " 에 위험 이 있 습니다 ​ 심한 경우 에 는 수술 까지 진행 을 하 니 악력 기 운동 할 시 에 무리 하 지 않 는 것 을 ​ 추천 드립니다 ! !!​ 악력 기 효과 필요 하 신 분 소방 공무원 이나 경찰 공무원 들 처럼 악력 시험 을 보 시 는 분 들 이나 ​ 팔씨름 하 시 는 분 들 이 사용 하 시 면 엄청 많 은 효과 를 보 실 것 같 네요 ! ​ 저 처럼 다른 운동 을 하 기 위해서 손목 강화 가 필요 하 신 분 들 추천 ! 도움 이 되 셨 다면 공감 , 댓글 잊 지 말 기 ? ! ​ https : / / smartstore . naver . com / honggym / products / 4696784682 ? NaPm = ct % 3 Dk 8 uhnheg % 7 Cci % 3 D 14757 aebd 6 bd 79 bcbaa 0 d 3 fc 788 f 99315 e 8795 fe % 7 Ctr % 3 Dsls % 7 Csn % 3 D 813009 % 7 Chk % 3 D 9 e 30 e 94 b 372 b 588029743 bf 91 a 120 a 1 ec 0809 fb 0 홍 짐 GD 프리미엄 악력 기 경찰 소방 공무원 팔씨름 : HONGGYM [ HONGGYM ] 안녕 하 세요 홍 짐 입니다 ^^ smartstore . naver . com ​​