우리 가 평소 에 하 고 있 는 것 들 은 모두 입 냄 사 를 만드 는 습관 을 하 고 있 는데요 , 이러 한 습관 이 있 다면 반대 로 입 냄새 를 줄여 주 는 습관 도 있 다고 합니다 . 옛날 우리 조상 들 은 밥 을 먹 으면 반드시 물 을 입안 에 물 고 꼭 오물거리 면서 한 번 씩 헹구 어 냈 다고 하 는데요 , 이러 한 방법 도 입 냄 세 를 없애 주 는 하나 의 지혜 라고 합니다 . 아래 평소 에 쉽 게 할 수 있 는 5 가지 방법 퍼 왔 으니까요 . 읽 어 보 시 고 꼭 따라 해 보 시 기 바랍니다 . 그리고 정말 심하 다면 병원 에 가셔야 되 는 건 아 시 죠 ? ^^ [ 입 냄새 를 줄여 주 는 5 가지 생활 습관 ] 1 . 물 을 많이 마신다 가장 간단 한 방법 인데 , 물 을 많이 마시 면 입안 이 건조 해 지 는 것 을 막 을 수 있 기에 어느 정도 구취 를 예방 할 수 있 겠 죠 . 2 . 혓손질을 자주 하 자 입 냄새 중 가장 많 은 원인 을 차지 하 는 것 은 백태 입니다 . 이러 한 백태 를 긁어내 는 것 을 자주 하 면 구취 를 줄일 수 있 습니다 . 3 . 섬유질 야채 를 많이 먹 는다 . 섬유질 이 많 은 야채 는 치아 사이 의 프라그 와 설태 를 없애 는 역할 을 합니다 . 반 대로 기름기 가 많 은 음식 은 치아 와 혀 에 달라붙 어 잘 떨어지 지 않 아 구취 의 원인 이 되 기 도 하 지요 . 4 . 고단 백 음식 을 먹 은 후 에 는 반드시 입안 을 세정 한다 . 우유 , 달걀 , 육류 등 을 먹 은 후 에 는 반드시 입안 을 헹구 어 주 면 구취 를 예방 할 수 있 습니다 . 5 . 구강 청정제 를 사용 한다 . 구강 청정제 를 하루 에 3 ~ 4 회 정도 해 주 시 면 구취 를 어느 정도 예방 할 수 있 습 니 다 . 죽염 을 이용 해 보 세요 . . 입 냄새 뿐 아니 라 건강 에 도 매우 좋 더라구요 . [ 굿 데이 클리닉 ] ' 죽염 ' 수 시복 용 입 냄새 가 라 ! ◐ 입 냄새 입 냄새 란 어떤 원인 으로 입 안 에서 불쾌감 을 주 는 역한 냄새 가 나 는 것 을 말 한다 . 입 냄새 는 단순히 구강 내 문제 때문 에 생길 수 있 지만 , 코 나 전신 의 질병 과 관련 돼 발생 하 는 경우 도 있 다 . 　 입 냄새 의 원인 은 우선 타액 분비 감소 에 의해 점막 이 건조 해 지 는 경우 , 즉 항히스타민제 등 의 약제 를 복용 한 경우 나 방사선 치료 후 에 침샘 에 염증 이 생겨서 타액 분비 가 감소 됐 을 때 발생 할 수 있 다 . 　 불결 한 구강 위생 으로 치아 관리 에 소홀 한 경우 , 마늘 등 냄새 나 는 음식 을 먹 은 경우 , 충치 · 잇몸 염증 · 풍치 가 있 는 경우 , 담배 를 많이 피우 는 경우 등 에서 입 냄새 가 나 기 쉽 다 . 특히 전신 질환 이 있 을 때 당뇨병 은 아세톤 , 요독증 은 암모니아 , 간부전 은 생선 비린내 비슷 한 냄새 가 난다 . 　 하루 중 아침 에 냄새 가 나 는 것 은 자 는 동안 침 의 분비 가 줄 어 입안 의 박테리아 가 냄새나 는 물질 을 만들 어 내 기 때문 인 것 으로 알려져 있 다 . 　 또 긴장 을 하 면 침 의 분비 가 정지 돼 ' 긴장 성 입 냄새 ' 가 생기 며 , 여성 의 경우 성호르몬 의 변화 가 나타나 는 생리 때 나 배란기 에 냄새 가 심해 지 기 도 한다 . 　 대부분 의 입 냄새 는 구강 위생 의 불량 에서 비롯 되 는 것 인 만큼 무엇 보다 정확 한 칫솔질 이 중요 하 다 . 　 혀 , 잇몸 , 치아 사이 , 보철물 이 있 는 부위 등 은 세균 의 축적 과 부패 가 잘 일어나 는 곳 이 므로 양치질 을 할 때 잇몸 과 혀 까지 골고루 닦 아 줘야 한다 . 특히 치실 이나 치 간치 솔 은 치아 사이 음식물 찌꺼기 나 플라크 제거 에 효과 적 이 다 . 　 죽염 으로 양치 를 하 고 아침 저녁 으로 죽 염수 로 입안 을 헹구 어 주 며 , 작 은 죽염 알갱이 를 수시로 입안 에 넣 고 굴려 가 며 침 으로 녹여 삼키 는 습관 을 들이 면 입 냄새 제거 에 효과 적 이 다 . -- 동인 당한 방 병원 원장 김관호 -- 내 경험 상 아홉 번 구운 9 회 죽염 을 먹 고 , 또한 양치 할 때 세 번 구운 생활 죽염 을 사용 하 면 분명 좋 아 집니다 . . 죽염 분말 을 물 에 태워서 입안 을 가 글 해줘도 좋 구요 . . 구강 내 에서 나 는 경우 도 있 지만 , 위나 장 이 안 좋 아서 도 나 거든요 . . 저 는 죽염 으로 완전히 낫 았 습니다 . . 잇몸 질환 , 충치 , 입 냄새 에 는 죽염 이 최고 입니다 . . 물론 감기 도 잘 안 걸리 더군요 . .. [ 죽염 이용 미 용법 ] 첫째 : 다이어트 를 위한 죽염 목욕 전신 을 따뜻 한 물 로 가볍 게 샤워 한 후 죽염 을 비벼 전신 을 마사지 해줍니다 . 죽염 을 걸죽 하 게 개 어 팔뚝 , 배 , 허벅지 등 의 비 만 부위 와 관절 부위 를 충분히 마사지 하 면 울퉁불퉁 하 게 뭉친 셀룰라이트 가 제거 된답니다 . 또 . .. 죽염 마사지 후 사우나 에 들어가 땀 을 빼 주 면 더 큰 효과 를 볼 수 있 습니다 . 죽염 을 이용 반신욕 을 해 주 면 혈액 순환 과 피 부속 노폐물 배설 , 부기 제거 에 효과 가 아주 탁월 하 답니다 . 둘째 : 죽염 + 마사지 크림 죽염 1 티스푼 에 마사지 크림 1 큰 술 넣 어 얼굴 마사지 를 해 주 세요 . 그러면 피 부속 노폐물 배설 과 모낭 속 균 들 이 소멸 되 면 특히 블렉 헤드 와 각질 제거 에 도움 을 줍니다 . 셋째 : 과음 과 피 로 수면 부족 일 때 생기 는 여드름 및 화장독 에 효과 적 입니다 . 먼저 생수 한 컵 에 죽염 1 티스푼 넣 어 얼굴 에 발라 주 신 후 10 분 뒤 세안 . .. 그러면 . .. 피부 의 진정 효과 와 여드름 과 같 은 트러블 을 완화 해 주 는 작용 이 있 습니다 . 넷째 : 죽염 으로 양치 및 잇몸 맛 사지 를 해 주 면 충치 , 풍치 , 잇몸 질환 , 입 냄새 등 에 도 많 은 도움 이 됩니다 . 양치 후 침 과 뒤섞인 생활 죽염 은 뱉 지 말 고 삼키 는 게 좋 다 . 단 , 죽염 양치 를 할 때 처음 쓰 는 칫솔 이나 치약 을 묻혀 쓰 던 칫솔 을 사용 할 경우 에 는 한동안 플라스틱 성분 , 치약 성분 이 씻겨 나오 므로 이때 는 뱉 는 것 이 좋 다 . 잇몸 질환 일 경우 잇몸 을 생활 죽염 으로 맛 사지 해 주 며 , 아침 기상 후 , 잠들 기 전 1 일 2 회 꼭 하 고 잘 때 에 도 죽염 가루 를 발라 주 면 더욱 좋 다 . 혓바늘 도 마찬가지 이 다 . 이 가 부실 하 거나 잇몸 이 약한 사람 은 9 회 죽염 알갱이 를 가지 고 다니 면서 입안 에 물 고 녹여 먹 는 습관 을 들이 면 머 지 않 아 튼튼 한 치아 를 갖 게 될 것 이 다 . 또한 , 입 냄새 는 위나 장 이 나빠 생기 는 수 도 있 으니까 이럴 경우 에 는 꾸준히 9 회 죽염 을 침 에 녹여 섭취 하 면 좋 다 . 다섯 번 째 : 눈병 ( 다래끼 , 백 내장 , 녹내장 , 각막염 , 백태 , 충혈 등 ) 에 는 증류수 로 끓인 물 , 또는 생수 에 생활 죽염 을 녹인 다음 가라앉 은 침전물 을 버리 고 윗물 만 을 안 약통 에 넣 어 안약 처럼 한 두 방울 수시로 넣 거나 , 입 에 죽염 을 물 고 있 다가 침 이 고여서 녹 으면 그 침 을 눈 에 넣 어 준다 . 자 고 난 직후 의 침 이 효과 가 가장 좋 다 . 9 회 죽염 을 함께 섭취 해 주 면 더욱 좋 다 . 일반 안약 을 장기간 사용 해서 생기 는 부작용 같 은 것 은 염려 하 지 않 아도 된다 . 또는 세면기 에 8 할 정도 의 깨끗 한 물 을 담그 고 , 여기 에 생활 죽염 을 한 티스푼 정도 타 서 잘 섞 은 후 충분히 녹인 다음 , 얼굴 을 담그 고 눈 을 깜박이 면서 5 ~ 10 회 정도 떴 다 감 았 다 해도 좋 다 . 여섯 번 째 : 목감기 , 가래 , 기침 등 일 때 는 9 회 죽염 을 입 에 넣 어 침 으로 녹여 먹 으면 좋 다 . . 잠 자기 전 에 고체 알갱이 1 - 2 개 넣 고 자 면 도움 이 된다 . . 목감기 등 일 때 는 죽염 만 한 게 없 을 것 이 다 . 일곱 번 째 : 죽염 은 머리카락 을 건강 하 고 윤기 있 게 가꾸 어 줄 뿐 아니 라 탈모증 을 예방 하 고 비듬 , 가려움증 을 치료 해 주 는 신통 한 능력 도 있 다 . 샴푸 후 젖 은 상태 에서 생활 죽염 을 양손 의 손가락 끝 에 묻혀 두피 를 비비 듯 1 - 2 분 간 부드럽 게 맛 사 지 해준다 . 마지막 으로 따뜻 한 물 로 헹군 후 차가운 물 로 다시 헹구 어 두피 를 조여 준다 . 여덟 번 째 : 세계 의 미녀 인 클레오파트라 와 양귀비 가 소금 으로 세안 ( 목욕 ) 을 했 다는 것 을 잘 알 것 이 다 . 방법 은 우선 화장기 가 있 으면 따뜻 한 물 에 비누 를 사용 하 여 깨끗이 씻 어 내 시 고 , 죽염 한 티스푼 정도 를 손 에 넣 고 비빈 후 눈 에 들어가 지 않 게 얼굴 을 마사지 해 준다 . 마사지 후 찬물 로 씻 어 주 면 피부 가 수축 되 어 더욱 좋 다 . 또 세안 후 얼굴 의 물기 를 닦 지 않 은 채 생활 죽염 을 조금 손바닥 으로 비벼 얼굴 에 두드려 주 며 물기 를 말리 고 그대로 자 면 아침 에 윤기 가 나 며 화장 도 잘 받 는다고 한다 . 팩 을 할 경우 는 생활 죽염 2 ~ 3 스푼 을 손 에 넣 고 물 을 몇 방울 떨어뜨려 걸쭉 하 게 개서 눈 주위 를 피해 얼굴 에 바르 고 5 분 정도 그대로 둔다 . 완전히 마르 면 찬물 을 적셔 가볍 게 비벼 주 면서 씻 어 내 면 된다 . 기타 등등 의 여러 방법 이 . .. 있 지만 흔히 쉽 게 할 수 있 는 법 만 소개 해 보 았 습니다 . 죽염 에 대해 좀 더 아 시 고 싶 으신 분 들 은 죽염 업체 등 에서 살펴보 시 면 될 거 예요 . 개인 적 으로 는 청운 당 죽염 을 이용 하 는 데 좋 더라구요 , 그 외 인터넷 에 보 니까 인산 죽염 , 삼정 죽염 , 흥국 죽염 , 도해 죽염 등 도 괜찮 은 곳 같 으니까 , 잘 살펴보 셔서 사용 해 보 시 기 바라 겠 습니다 . 죽염 은 약 이 아닌 식품 이 니까 잘 활용 하 면 건강 에 많 은 도움 이 될 거 예요 . 참 , 소금 은 산 성 식품 , 죽염 은 알칼리 성 식품 으로서 소금 과 는 전혀 다른 식품 이 기에 몸 에 좋 답니다 . ^^ 내용 출처 : 블로그 펌 내용 출처 : 본인 작성 Re : 입 냄새 를 줄여 주 는 깔끔 한 생활 습관 방법 알려 주 세요 ! ! 저 는 치과 의사 가 발명 한 두 줄 치약 쓰 고 입 냄새 에서 해방 되 었 어요 . 아무리 양치질 을 많이 해도 입안 에 입 냄새 를 일으키 는 유해 세균 이 많 으면 입 냄새 가 없 어 지 지 않 는대요 . 두 줄 치약 은 충치 균 과 입 냄새 및 잇몸 염증 을 일으키 는 균 을 없애 고 장 에 이로운 균 은 증가 시키 는 데 세계 최초 로 중화 반응 을 이용 하 여 세척력 이 뛰어나 입 냄새 제거 효과 가 크 답니다 . 두 줄 치약 홈페이지 에 들어가 면 자세히 나와 잇 어요 다음 에서 두 줄 치약 이나 화이 투스 치 면 나와요 . 공유 하 기 글 요소