과일 식초 만들 기 식초 란 ? ? | | 요즘 일본 에서 는 바나나 식초 가 유행 하 고 있 답니다 . 매일 마셔 주 면 지방 이 분해 된다고 해서 인기 가 있 어요 . 몸체 의 독소 나 변비 도 낮 게 해준다고 합니다 . 만드 는 법 은 너무 간단 해요 . 바나나 250 그램 , 흑설탕 250 그램 사과 식초 250 미리 를 용기 에 넣 고 렌지 에 2 분 돌려줍니다 . 꺼내 서 냉암소 에 두 고 일 주일 후면 마실 수 있 어요 . 과일 은 일 주일 후 에 건져 줍니다 . 바나나 만 렌지 에 돌리 고 포도 나 매실 은 렌지 에 안 돌렸 어요 . 거봉 으로 도 만들 고요 . 거봉 은 포크 로 좀 찔러준 뒤 에 넣 어 줬 어요 . 다 들 매실 엑기스 만드실 때 저 는 매실 식초 만들 어 두 고요 . .. 레이나 랑 제 가 매일 마셔서 거의 안 남 았 어요 . .... 믹스 과일 식초 만들 려고 여러 가지 과일 을 500 그램 준비 하 고 , , , 얼음 설탕 500 그램 에 식초 부어서 믹스 과일 식초 도 만들 었 어요 . 과일 로 담 은 식초 에 풍부 한 펙틴 이 수용성 섬유질 로 체내 유해 금속 이나 발암 물질 을 흡착 해서 몸 으로 배출 시키 는 데 톡스 효과 가 있 데요 . 그래서 피로 회복 이나 피부 에 도 좋 고 다이어트 도 된답니다 . 책 에서 읽 은 건데요 . .. 초산 과 당분 을 같이 섭취 하 면 몸속 의 구연산 회로 가 더 활발 하 게 움직여서 에너지 를 만드 는 중요 한 일 을 하 게 된다고 합니다 . 그 결과 몸 안 의 대사 가 촉진 되 고 , 피로 회복 이 빨라 지 며 지방 분해 가 촉진 되 는 상승효과 가 생겨서 확실 한 다이어트 효과 를 얻 게 된답니다 . 육류 나 곡류 의 산 성 식품 을 중화 시켜 주 는 작용 도 하 다네요 . 흑 식초 로 만들 면 더 좋 아요 . 드실 땐 다섯 배 정도 로 희석 해서 드세요 . 어떤 분 이 냄새 나 맛 이 어떤지 쪽지 로 물 어 오 셨 길래 여기 수정 해서 올려요 . 매실 과 포도 는 전 에 만든 건데요 . ... 정말 맛있 고 마시 기 좋 아요 . 바나나 랑 과일 식초 는 어제 밤 에 만든 거 라 아직 안 마셨 거든요 , , , 역시 식초 가 들어가 서 셔 ~ 요 . 전 신거 너무 좋 아 하 는지라 , , , 하지만 설탕 도 들어가 있 고 게다가 흑설탕 이 라 신맛 이 덜 느껴질 거 에요 . 그리고 다섯 배 나 희석 해서 마시 니까 , , , 뒷맛 이 좀 신 정도 랄까요 ? 우리 레이나 ? ? 만 두 살 인데 도 포도 식초 , 매실 식초 너무 좋 아 해서 음료수 로 마시 고 있 어요 . 냄새 요 ? 냄새 는 , , , 잠깐 만 요 . .... 음 ~~~ 역시 신 냄새 가 나 네요 . 그렇게 코 를 찌를 정도 는 아니 지만 식초 니까요 . ... 물 에 섞 어서 드 시 니까 , , , 그래도 드실 수 있 을 것 같 아요 . 사실 유행 은 바나나 식초 인데 저 는 만들 기 도 전 에 맛 이 없 을 것 같 아서 매실 이 며 포도 로 만들 었었 죠 . 만들 고 보 니 그런 데 로 마실 수 있 을 것 같 아요 . 얼마 안 남 아서 아껴 마시 고 잇 는 매실 식초 와 포도 식초 . . 색깔 도 예뻐요 , 실은 포도 는 꺼내 서 버리 기 아까워서 건져 낸 뒤 갈 아서 끓인 뒤 에 걸러서 넣 어 줬 어요 . 과일 식초 도 어제 담 았 는데 벌써 색깔 이 예쁘 게 우러나왔 어요 . 공유 하 기 글 요소