두통 은 먹 고 , 자 고 , 생각 하 고 , 행동 하 는 반복 적 인 일상 생활 속 에서 나타나 는 하나 의 병리 현상 이 다 . 스트레스 나 수면 장애 는 두통 의 원인 이 될 수 있 음 은 잘 알려져 있 으나 음식 과 식생활 습관 은 흔한 원인 임 에 도 불구 하 고 간과 되 고 있 는 것 이 사실 이 다 . 따라서 적절 한 의학 적 치료 를 받 고 있 음 에 도 불구 하 고 두 통 이 지속 된다면 본인 이 즐겨 먹 는 음식 과 식습관 을 점검 하 여 , 다음 과 같 은 습관 을 길러 보 자 .