1 > 다시마 는 막힌 곳 을 풀 어 주 고 응어리진 것 을 헤쳐 준다 - 본초 경소 론 다시마 는 피 나 근육 이 뭉쳐서 덩어리지 는 병 을 풀 어 주 어 고 혈압 , 동맥 경화 에 도 효과 가 있 다고 한다 . 특히 , 다시마 에 들 어 있 는 성분 은 혈압 을 내려 고 혈압 을 예방 하 고 , 이란 식이 섬유 는 콜레스테롤 수치 와 혈압 을 내리 는데 탁월 한 효과 가 있 다 . 2 > 다시마 는 十二 의 水腫 을 다스리 고 水道 를 利 하 게 하 고 , 面腫 을 除 하 며 漏瘡 과 　 瘤 의 結 氣 를 다스린다 . - 동의보감 다시마 는 12 가지 수종 을 치료 하 는 데 소변 을 잘 배출 하 고 , 얼굴 이 부 은 것 을 내리 게 한다 . 또한 누창 ( 부스럼 ) 과 영류 ( 혹 ) , 기결 옹 을 치료 한다 . 다시 마 는 혈액 은 물론 체내 의 전반 적 순환 을 원활 하 게 하 는데 , 건강 한 사람 의 혈액 은 약 알칼리 성 인데 이것 이 산성화 된 체질 을 약 알칼리 성 으로 개선 시키 는 최고 식품 이 다 . 3 > 다시마 의 구체 적 인 효능 : 다시마 는 갑상선 호르몬 의 생 성 을 도와 체내 신진대사 를 활발 하 게 하 고 , 칼슘 이 풍부 해 뼈 를 튼튼 하 게 해 주 므로 골다공증 을 일으키 는 것 을 막 아 줄 수 있 다 . 목 부위 에 있 는 갑상선 에서 분비 되 는 갑상선 호르몬 이 부족 하 면 신진대사 가 둔 해져 기운 이 없 고 노화 가 빠르 게 진행 된다 . 또한 심하 면 갑상선종 을 일으킬 수 도 있 다 . 다시마 에 는 갑상선 호르몬 의 중요 한 성분 인 요오드 가 많이 들 어 있 기 때문 에 갑상선 질환 을 예방 하 는 효과 가 있 다 . 4 > 다시마 의 혈액 순환 작용 과 노화 방지 가 관계 있 는지 ? : 다시마 가 혈액 순환 을 좋 게 하 고 변비 를 해소 시킴 으로써 피부 트러블 을 막 기 도 하 는 것 은 물론 , 노화 를 방지 하 고 피부 를 맑 고 깨끗 하 게 하 는 비타민 C 와 E 가 들 어 있 다 . 특히 다시마 에 들 어 있 는 아연 은 ' 피부 미네랄 ' 이라고 불릴 정도 로 갖가지 피부 트러블 을 해결 하 는 데 효과 적 이 다 . .** 위대 한 메뉴 ** > 수제비 의 주성분 인 밀가루 의 영양가 를 높이 기 위하 여 비타민 B 군 · 무기질 · 아미노산 등 이 많이 들 어 있 는 다시마 를 섞 어 만들 면 영양 이 더욱 강화 되 어 건강 에 좋 다 . > 쫄깃 하 고 고슬고슬 한 밥 으로 다시마 쌈 초밥 을 만들 면 영양 뿐 아니 라 칼로리 가 낮 아 다이어트 에 도 좋 은 음식 으로 젊 은 여성 들 이 먹 기 좋 다 . > 다시마 부각 은 칼슘 과 미네랄 이 많이 들 어 있 어 뼈 와 장 에 좋 다 . 따라서 어린이 간식 이나 어른 들 술안주 로 좋 다 . 공유 하 기 글 요소