[ 늙은이 의 감사 지수 ( 感謝 指數 ) 높이 기 ] 노인 ( 老人 ) 은 젊 은 이 에 비 ( 比 ) 해 세상 ( 世上 ) 을 더 오래 살아온 역사 ( 歷史 ) 의 증인 ( 證人 ) 입니다 . 그동안 살아온 경험 ( 經驗 ) 을 교훈 ( 敎訓 ) 삼 아 자신 ( 自身 ) 의 남 은 삶 을 슬기 롭 게 관리 ( 管理 ) 하 면 노년기 ( 老年期 ) 에 문제 ( 問題 ) 를 멋지 게 피 ( 避 ) 해 갈 수 있 습니다 . 늙 음 을 비극 적 ( 悲劇 的 ) 으로 생각 하 기 보 다는 하늘 의 선물 ( 膳物 ) 이 고 축제 ( 祝祭 ) 로 즐겁 게 살 도록 노력 ( 努力 ) 하 는 것 입니다 . 그 중 에 도 매일 ( 每日 ) 의 삶 에 감사 지수 ( 感謝 指數 ) 를 높이 도록 노력 하 는 지혜 ( 智慧 ) 가 필수 ( 必須 ) 입니다 . 감사 하 는 마음 은 삶 을 즐겁 게 하 며 자신 의 소유 ( 所有 ) 를 충분 ( 充分 ) 하 게 하 고 부정 ( 否定 ) 을 긍정 ( 肯定 ) 으로 , 혼돈 ( 混沌 ) 을 질서 ( 秩序 ) 로 , 원망 ( 怨望 ) 과 미움 을 사랑 으로 만드 는 마력 ( 魔力 ) 이 있 습니다 . 또한 감사 는 아픔 을 치유 ( 治癒 ) 하 고 건강 ( 健康 ) 과 장수 ( 長壽 ) 를 누리 게 하 며 행복 ( 幸福 ) 을 열 어 주 는 열쇠 로 즐거움 의 씨앗 입니다 . 늙은이 에게 감사 지수 가 높 아 지 면 불평 과 불만 이 없 어 지 고 만족 하 고 예뻐 하 며 칭찬 하 고 싶 어 집니다 . 주 고 싶 어 지 며 세상 모든 것 을 마음껏 사랑 하 고 싶 어 지 고 삶 의 만족도 ( 滿足 度 ) 가 높 아 지 며 고운 마음 으로 세상 을 밝 게 보 게 됩니다 . 노인 자신 이 높 은 감사 지수 를 유지 ( 維持 ) 하 면 욕심 ( 慾心 ) 이 라는 무서운 병 ( 病 ) 과 비교 ( 比較 ) 라는 치명 적 ( 致命 的 ) 인 고질병 ( 痼疾 病 ) 을 피할 수 있 기 에 매일 의 삶 이 즐겁 고 행복 해 집니다 . 감사 하 면 행복 지수 ( 幸福 指數 ) 와 기쁨 지수 도 크 게 높 아 지 며 풍요 ( 豊 饒 ) 로운 마음 을 가지 게 되 고 자신 도 모르 는 사이 에 삶 의 여유 ( 餘裕 ) 와 멋 이 스며 듭니다 . 노인 의 감사 지수 가 높 아 지 면 삶 의 의 욕 ( 意 慾 ) 이 높 아서 각종 ( 各種 ) 질병 을 가볍 게 이겨 나갑니다 . 노인 이 감사 지수 를 높일수록 도와 주 고 싶 고 , 기도 ( 祈禱 ) 해 주 고 싶 으며 , 사랑 하 고 싶 으며 , 믿 고 싶 으며 , 용서 ( 容恕 ) 하 며 격려 ( 激勵 ) 하 고 , 싶 어 집니다 . 노인 의 높 은 감사 지수 는 하나님 이 고운 마음 으로 간결 ( 簡 潔 ) 하 고 , 검소 ( 儉素 ) 하 고 , 밝 은 마음 으로 곱 게 살아온 노인 을 위한 선물 이 고 축복 입니다 . [ ​ 이런 노인 ( 老人 ) 이 되게 하 소서 ] 01 . 눈 이 침침 하 여 잘 안 보이 고 , 귀 가 멀 어 소리 가 잘 들리 지 않 고 , 말 과 걸음걸이 가 어눌 해져 가 지만 나 를 추 ( 醜 ) 하 게 늙 어 가 지 않 게 하 시 고 , 내 가 늙 어 가 는 사실 을 두렵 지 않 게 하 소서 ! 02 . 세상 을 원망 하 지 않 게 하 시 고 , 나 를 알아주 지 않 는다고 불평 하 고 누군가 를 용서 하 지 못하 고 미워하 며 욕심 을 버리 지 못하 고 , 더욱 큰 욕심 에 힘들 어 하 며 자신 을 학대 하 고 주변 사람 까지 힘들 게 하 는 그런 노인 이 정말 되 지 않 게 하 소서 ! 03 . 나 를 정말 멋지 게 늙 고 싶 어 지 게 하 시 고 육체 적 으론 늙 었 지만 정신 적 으로 는 오늘 막 복학 한 대학생 정도 로 살 게 하 시 고 , 새로운 것 에 대한 호기심 과 열정 을 가지 고 끊임없이 탐구 하 며 살아가 게 하 소서 ! 04 . ​ 늘 호기심 으로 눈 을 반짝이 면서 사랑 이 넘치 는 자애로운 노인 이 되게 하 소서 ! 05 . 주변 사람 들 에게 늘 관대 하 고 도울 수 있 는 일 을 찾 아서 즐겁 게 사 는 부지런 한 그런 노인 이 되게 하 소서 ! 06 . 경제 적 으로 , 정신 적 으로 , 시간 적 으로 여유 가 있 어 늘 주변 을 돌아보 며 어떤 도움 을 어떤 방식 으로 줄까 ? 고민 하 는 노인 이 되게 하 소서 ! 07 . 어른 대접 안 한다고 불평 하 지 않 게 하 시 고 , 대접 받 을 만 한 행동 을 하 는 근사 하 고 멋 이 넘치 는 그런 노인 이 되게 하 소서 ! 08 . ' 할 일 이 너무 많 아 눈감 을 시간 도 없 다 ' 는 불평 을 하 면서 하도 오 라는 데 가 많 아 가끔 행방불명 이 되 고 사람 들 에게 사랑 을 받 는 그런 노인 이 되게 하 소서 ! 09 . ​ 그래서 젊 은 사람 들 이 " 나 도 저렇 게 늙 고 싶 다 . " 고 부러워하 도록 멋지 게 늙 게 하 시 고 , 그래서 많 은 사람 들 이 아쉬워하 는 가운데 미소 를 지으며 예비 하 신 그곳 으로 가 게 하 소서 ! 10 . 늙 는다는 것 을 더 소중 하 게 하 소서 . 늙 는다는 것 은 당연 한 일 로 알 아서 늙 어 가 는 것 을 두렵 지 않 게 하 시 고 늙 는다는 것 을 더 감사 하 게 하 소서 ! !.. [ 지끈지끈 두통 ( 頭痛 ) … 가볍 게 생각 하 면 안 되 는 이유 ( 理由 ) ] 두통 은 뇌 에 질환 이 생겼 다는 신호 일 수 있 어 반복 적 으로 나타난다면 검사 받 아야 한다 . 두통 은 살 면서 한 번 쯤 겪 는 증상 이 다 . 특히 최근 코로나 19 로 스트레스 가 쌓이 면서 두 통 을 호소 하 는 사람 이 많 다 . 하지만 , 누구 나 겪 는 증상 이 라고 생각 해 내버려 두 는 경우 도 많 다 . 하지만 가볍 게 여기 고 진통제 에 만 의존 하 면 증상 이 악화 될 수 있 다 . 두 통 강도 가 심하 고 지속 적 으로 나타날 때 는 정확 한 원인 을 찾 고 치료 해야 한다 . 세 란 병원 신경 과 김태우 과장 은 “ 특히 뇌 질환 의 증상 으로 두통 이 나타나 는 경우 도 있 어 각별 한 주의 가 필요 하 다 ” 고 말 했 다 . 1 . 반복 ( 反復 ) 해서 발생 ( 發生 ) 하 는 두통 ( 頭痛 ) , 질병 ( 疾病 ) 으로 여겨야 대한 두통 학회 연구 에 따르 면 국내 편두통 환자 추정 치는 약 830 만 명 이 다 . 이 는 성인 6 명 중 1 명 꼴 이 지만 , 실제 병원 을 찾 는 사람 은 적 다 . 건강 보험 심사 평가 원 에 따르 면 두통 으로 병원 을 찾 은 사람 ( 두통 , 편두통 , 기타 두 통 증후군 포함 ) 은 2015 년 188 만 2503 명 , 2017 년 202 만 5607 명 , 2019 년 215 만 5940 명 으로 집계 됐 다 . 실제 두 통 을 겪 는 환자 수 는 더 많 을 것 으로 추정 된다 . 두통 은 크 게 특별 한 원인 이 발견 되 지 않 는 일차 성 두통 과 원인 질환 으로 발생 하 는 이 차성 두통 으로 나눠 볼 수 있 다 . 일차 성 두통 은 뇌 의 바깥 을 감싸 는 혈관 , 말초 신경 , 근육 등 에 의해 생기 며 사람 들 이 흔하 게 겪 는 긴장 성 두 통 , 편두통 , 군 발 두 통 이 이 에 해당 한다 . 이차성 두통 은 뇌출혈 , 뇌졸중 과 같 은 뇌 질환 이나 내과 질환 등 의 원인 질병 으로 인해 발생 한다 . 일차 성 두 통 중 가장 흔한 두통 인 긴장 성 두통 은 통증 강도 가 약하 고 좋 지 않 은 자세 , 스트레스 , 불안감 , 우울 감 등 으로 발생 할 수 있 다 . 진통제 를 복용 하 거나 휴식 을 취하 면 증상 이 완화 되 기 도 한다 . 문제 는 일상 생활 을 방해 할 정도 로 심하 고 반복 적 인 두통 이 다 . 머리 가 지끈거리 거나 누군가 망치 로 머리 를 깨 는 듯 한 증상 이 반복 적 으로 나타나 고 , 구토 같 은 소화기 증상 이 동반 되 거나 빛 이나 소리 에 의해 두 통 이 더 심해 지 는 경우 다 . 이러 한 심한 두통 을 겪 는 날 이 일 주일 중 2 ~ 3 일 이 라면 반드시 병원 을 찾 아 치료 해야 한다 . 2 . 팔다리 마비 ( 痲 痺 ) 되 는 두통 ( 頭痛 ) , 최대 ( 最大 ) 한 빨리 치료 ( 治療 ) 해야 뇌혈관 질환 의 전조 증상 으로 나타날 수 있 는 이차성 두통 의 경우 두통 자체 가 위험 신호 이 므로 증상 이 나타났 을 때 바로 병원 에 가 야 한다 . 뇌 질환 으로 나타나 는 두통 은 극심 한 통증 이 갑자기 발생 하 거나 두 통 이 진통제 를 복용 해도 가라앉 지 않 고 점차 심해 지 면서 며칠 이상 지속 된다 . 두 통 과 함께 팔 다리 마비 , 시력 저하 , 의식 저하 , 경련 등 증상 이 갑자기 나타나 면 , 뇌졸중 , 뇌출혈 , 뇌 정맥 혈전 , 뇌혈관 수축 등 응급 상황 인 경우 가 많 기 때문 에 빠른 시간 내 에 병원 을 찾 아야 한다 . 두 통 치료 는 의사 의 문진 과 뇌 MRI , CT 등 의 검사 를 통해 이루어진다 . 일차 성 두 통 의 경우 대부분 약물 치료 나 주사 치료 를 시행 하 면 증상 이 완화 될 수 있 다 . 편두통 의 경우 약물 치료 를 우선 시행 하 고 , 개선 되 지 않 으면 보톡스 주사 요법 을 통해 두 통 빈도 와 강도 를 조절 하 기 도 한다 . 김태우 과장 은 " 두통 도 치료 가 필요 한 질환 이 지만 , 그렇게 생각 하 지 않 고 진통제 를 복용 하 거나 대수롭 지 않 게 생각 하 시 는 사람 이 많 다 " 라며 " 지속 적 으로 나타나 는 심한 두통 은 학업 이나 일 의 능률 을 떨어뜨리 고 우울증 , 스트레스 , 분노 와 같 은 정신 적 인 고통 도 동반 되 므로 치료 를 통해 증상 을 완화 하 는 게 중요 하 다 " 고 말 했 다 . - 좋 은 글 중 에서 - 공유 하 기 글 요소