“ 생활 습관 병 을 예방 하 려는 노력 과 건전 한 두뇌 활동 이 어우러지 면 치매 는 막 을 수 있 습니다 . 젊 을 때 부터 실천 하 는 게 중요 하 죠 . ” 대한 치매 학회 초대 이사장 에 취임 한 지 한 달 을 맞 은 한설희 ( 54 ) 건국대 병원 신경 과 교수 는 25 일 치매 예방법 에 대해 이 같이 말 했 다 . 한 교수 는 지난달 26 일 치매 학회 춘계 학회 · 총회 에서 이사장 에 취임 했 다 . 그 는 1996 년 부터 학회 의 전신 인 치매 연구회 에서 치료 지식 을 공유 하 는 월례회 를 주도 했 고 2002 ∼ 2004 년 초대 , 2 대 학회 장 을 지낸 인물 이 다 . 우리 나라 치매 환자 의 90 % 이상 은 뇌혈관 질환 에서 비롯 된 혈관 성 치매 나 알츠하이머 라고 한다 . 한 교수 는 “ 연구 가 더 필요 하 지만 , 기본 적 으로 고혈압 고지혈증 같 은 혈관 계통 생활 습관 병 을 예방 하 려는 노력 으로 도 치매 는 거의 피할 수 있 다 ” 고 말 했 다 . 술 조금 마시 고 , 담배 피우 지 말 고 , 너무 짜 게 먹 지 말 고 , 과식 하 지 않 고 , 규칙 적 으로 운동 하 면 치매 에 걸릴 확률 은 “ 제로 에 가까워진다 ” 고 했 다 . 그 는 “ 예전 과 달리 20 대 후반 에 도 뇌졸중 이 발병 하 는 만큼 젊 을 때 부터 생활 습관 병 을 예방 하 는 게 중요 하 다 ” 고 강조 했 다 . 신선 한 자극 을 받 아 기분 이 좋 아 지 는 두뇌 활동 은 최고 의 예방약 . 요즘 활성 화 되 고 있 는 노인 대학 은 무척 고무 적 인 현상 이 라고 했 다 . “ 단순히 하루 를 즐기 는 게 아니 라 새로운 것 을 배우 려는 정신 활동 이 기 때문 에 신경 세포 가 많 아 지 고 신경 세포 간 연결 이 강화 되 죠 . 역도 선수 근육 처럼 두뇌 를 쓰 는 만큼 신경 세포 가 튼튼 해 지 는 겁니다 . ” 특히 긍정 적 활동 을 통해 건강 한 신경 세포 가 많 아 질수록 효과 적 이 다 . 한 교수 는 “ 서구 국가 에서 은퇴 후 봉사 활동 하 는 노인 들 이 건강 한 건 ‘ 좋 은 일 , 보람찬 일 을 한다 ’ 는 데 서 기분 좋 은 호르몬 이 많이 분비 되 기 때문 ” 이 라고 설명 했 다 . 그런 면 에서 고스톱 은 양날 의 칼 이 다 . 게임 으로 즐기 면 괜찮 은데 , 돈 을 잃 었 다고 분한 감정 을 느끼 고 스트레스 를 받 으면 오히려 역효과 라고 했 다 . 정신 활동 에 따라 활성 화 되 는 뇌세포 보다 스트레스 에 따른 부작용 이 크 기 때문 . 스트레스 받 지 않 는 건전 한 두뇌 활동 이 좋 다고 그 는 강조 했 다 . 그러나 개개인 의 예방 으로 버티 기 엔 사회 적 준비 가 너무 부족 하 다고 아쉬워했 다 . 한 교수 는 “ 치매 환자 는 어림잡 아 40 만 명 에 이르 지만 , 국가 가 운영 하 는 요양 시설 은 거의 없 다 ” 고 한숨 을 내쉬 었 다 . 그러 면서 젊 은 층 의 경제 활동 이 제약 받 지 않 도록 보호자 가 출근 할 때 환자 를 맡기 고 퇴근 할 때 데려오 는 탁 로 소 같 은 시설 이 필요 하 다고 제안 했 다 . 그 는 “ 무조건 국가 에서 지원 하 면 가족 이 일부러 돌보 지 않 는 모럴 해저드 ( 도덕 적 해이 ) 가 생길 수 있 는 만큼 경제 적 여건 에 따라 지원 을 차등 화 하 는 시스템 이 갖춰 지 면 좋 을 것 ” 이 라고 덧붙였 다 . 유병석 기자 bsyoo @ kmib . co . kr < GoodNews paper ⓒ 국민 일보 . 무단 전재 및 재 배포 금지 >