안녕 하 세요 오늘 의   책 추천 입니다 .    읽 은 책 은 " 나 는 상처 를 가진 채 어른 이 되 었 다 " 입니다 . 유년기 에 반드시 거쳐야 할 애착 의 문제 를 다룬 내용 으로 잘못 된 , 불 완전 한 애착 이 삶 에 어떤 영향 을 주 고 있 는 지 에 대한 내용 의 책 입니다 . 살아간다는 것 은 " 인간 관계 ( 대인 관계 ) " 의 연속 이 라고 말 할 수 있 습니다 . 인간 관계 라는 것 이 우리 책 에서 배운 대로 상식 이나 지식 처럼 이루 어 지 지 않 는다는 것 은 여러분 도 잘 알 고 계실 것 입니다 . 인간 관계 의 기본 적 인 틀 은 우리 가 태어난 후 에 부모 와 나 의 애착 이 제대로 이루 어 졌 느냐 에 따라 달라진다고 필자 는 책 에서 말 하 고 있 습니다 . 어른 이 된다는 것 은 자립 한다는 것 을 의미 합니다 . 자립 을 위해서 는 주위 에서 나 의 존재 가치 를 인정받 을 수 있 어야 합니다 . 자신 의 존재 가치 를 인정받 음 으로써 자신감 을 갖 고 다른 사람 과 의 관계 속 에서 자신 의 능력 을 발휘 할 수 있 게 되 는 것 입니다 . 이렇게 인정받 고 인정 하 는 과정 에서 가장 중요 한 것 이 자존 감 이 고 , 자존 감 은 부모 와 의 애착 이 제대로 형성 이 될 때 당연히 생기 게 됩니다 . 여기 서 애착 이 라는 의미 는 에베레스트 를 올라갈 때 의지 하 는 베이스캠프 와 같 은 것 으로 힘들 고 , 어렵 고 , 좌절 하 고 , 뭔가 하 려고 할 때 의지 할 수 있 는 안전 기지 를 의미 합니다 . 안전 기지 는 항상 부모 에게서 받 은 긍정 적 인 피드백 에서 나타나 는데 , 적극 적 인 반응 과 지지 , 믿음 , 일관 성 있 는 반응 을 통해 형성 이 됩니다 . 이런 일련 의 과정 을 애착 이 라고 합니다 . 애착 형성 이 제대로 되 어 있 지 않 으면 성인 이 되 어도 우리 는 상처 를 가진 채 살아가 게 됩니다 . 타인 의 아픔 을 느끼 지 못하 는 감수성 ( 공 감력 ) 의 부족 을 안 고 살아가 는 사람 , 다른 사람 의 반응 에 안절부절 못 하 면서 자꾸 만 타인 의 애정 을 확인 하 려는 사람 , 자신 감 이 없 어 다른 사람 의 눈치 만 보 는 사람 , 남 이 나 를 욕하 지 않 을까 전전긍긍 하 며 불안 해 하 는 사람 , 매사 에 부정 적 인 사람 등 은 대부분 유아기 부모 와 의 애착 이 제대로 이루어지 지 못한 것 에서 기인 합니다 . 그래서 부모 는 아이 를 믿 고 믿 고 또 믿 고 격려 하 는 대상 이 되 어야 하 고 , 그 칭찬 은 결과 가 아닌 과정 을 중요 시 하 는 등 의 올바른 역할 을 해 줘야 합니다 . 이미 지나간 시절 에 애착 형성 이 잘못 되 어 있 는 사람 들 은 항상 상처 받 기 쉽 습니다 . 이 들 은 과거 로 돌아갈 수 없 으니 애착 을 다시 형성 하 는 것 은 불 가능 하 지만 이 를 제대로 치료 할 수 는 있 다고 필자 는 이야기 합니다 . 그 방법 은 제대로 자신 을 믿 어 주 는 사람 , 자신 의 처지 를 공감 해 주 는 사람 , 감수 성 있 게 받 아 주 는 사람 을 만나 는 방법 과 함께 어떤 일 이 든 , 어떤 관계 이 든 화 가 나 고 실망 을 할 때 도 뭔가 좋 은 점 을 발견 하 려는 자세 도 중요 하 다고 합니다 . 어떤 상황 이 든 그 상황 을 좋 게 해석 하 려는 긍정 적 인 태도 가 불 완전 애착 의 문제 를 안 고 살아가 는 성인 에게 그 해법 을 만들 어 줄 수 있 다는 것 이 죠 . 이렇게 애착 의 문제 가 중요 한 이유 는 , 내 가 부모 에게 그런 문제 를 받 고 생활 했 다면 , 나 의 자녀 에게 도 똑같이 이어질 수 있 다는 점 일 것 입니다 . 그러 니 어떤 식 으로 든 그 질곡 의 고리 를 끊 어 내 야 내 아이 들 에게 는 자존 감 이 높 은 , 긍정 적 이 며 창의력 이 높 은 아이 로 자라 게 할 수 있 을 테 니까요 .   