각질 제거 후 피 로 풀 고 봉 마사지 영양 제품 바른 후 랩 으로 팩 해야 　 바캉스 기간 동안 ' 자연 과 벗 한다 ' 며 맨발 로 다녔 다면 한 번 쯤 자신 의 발 을 살펴보 아야 한다 . 　 조금 만 소홀 하 면 까슬까슬 하 고 딱딱 한 굳은살 이 자리 잡 는 곳 이 바로 발 이 기 때문 이 다 . 얼굴 과 손 에 정성 을 쏟 듯이 발 도 깨끗이 씻 고 전용 제품 을 꾸준히 발라 주 는 노력 이 필요 하 다 . 　 윤기 있 고 매끄러운 발 로 되돌리 기 위해서 는 매일 저녁 자기 전 에 얼굴 을 씻 고 나이트 케어 를 하 듯 발 에 도 케어 가 필요 하 다 . 매일 빠뜨리 지 말 고 풋 케어 를 하 면 1 ~ 2 주 만 에 놀랄 만큼 예쁜 발 을 만들 수 있 다 . 　▶ 각질 제거 = 모든 피부 관리 의 첫 걸음 은 각질 제거 . 발 을 씻 기 전 에 전용 도구 를 이용 해 각질 을 제거 한다 . 물기 가 없 는 상태 에서 가볍 게 문질러 주 면 놀랄 만큼 각질 이 제거 된다 . 그 다음 따뜻 한 물 로 부드럽 게 만들 어 준 다음 스 크 럽 제품 을 이용 해 각질 을 제거 한다 . 　▶ 릴 랙 싱 = 하루 종일 앉 아 있 거나 많이 걸어다니 면 혈액 순환 이 잘 되 지 않 아 잘 붓 고 근육 이 뭉쳐 굳은살 이 생긴다 . 소금 을 물 에 풀 어 발 을 담그 면 혈액 순환 에 좋 고 지압 도구 를 이용 해 지압 을 해 주 면 발 의 피로 를 풀 수 있 다 . 　▶ 마사지 = 발 에 도 마사지 가 필요 하 다 . 신체 의 모든 부위 중 발 에 하 는 마사지 만큼 효과 가 높 은 것 은 없 다 . 발 은 마사지 하 기 전 에 얼굴 피부 와 마찬가지 로 각질 제거 과정 이 필요 하 다 . 나무 봉 등 을 이용 해 발뒤꿈치 나 발가락 마디 의 굳은살 을 조심 스럽 게 제거 한다 . 그리고 로션 이나 크림 을 이용 해 발목 에서 발가락 방향 으로 꼭꼭 눌러 주 는 지압 마사지 를 시작 한다 . 　▶ 영양 공급 = 발 은 많이 사용 하 기 때문 에 피부 가 건조 해 지 고 굳은살 이 생기 기 쉽 다 . 따라서 전용 보습 제품 을 이용 해 영양 을 주 는 것 이 중요 하 다 . 발 에 영양 제품 을 바른 다음 랩 을 이용 해 팩 을 한다 . 랩 을 감 은 다음 스팀 타월 로 감싸 주 고 지압 해 주 면 더욱 효과 적 ! - Copyrights ⓒ 스포츠조선 , 무단 전재 및 재 배포 금지 -