[ 정지행 다이어트 ] 보약 은 살 이 찐다 ? 다이어트 에 도 보약 이 필요 하 다 보통 한약 이 라고 하 면 보약 을 생각 한다 . 한약 을 먹 으면 무조건 살 이 찔 것 같 아 , 한약 이 꼭 필요 한 사람 조차 한약 을 기피 하 는 경우 가 종종 있 다 . 그러나 엄밀히 말 하 면 , 살 이 찌 는 것 은 몸 이 건강 해서 가 아니 라 건강 하 지 못해서 다 . 그러므로 다이어트 에 도 보약 이 필요 하 다는 것 . 출산 후 보약 이 꼭 필요 한 사람 , 식이 조절 과 운동 을 해도 살 이 안 빠지 는 사람 , 몸 은 힘든 데 살 은 안 빠지 는 사람 등 정작 보약 이 필요 하 면서 도 살 이 찔까 두려워 한약 을 꺼리 는 경우 를 종종 본다 . 비 만 환자 중 에 도 살 이 찐 원인 을 한약 탓 으로 돌리 는 경우 가 꽤 많 다 . “ 어려서 굉장히 말랐 는데 엄마 가 보약 을 먹인 뒤 로 이렇게 살 이 쪘 어요 . ” 이런 경우 비단 한약 탓 만 일까 . 곰곰이 생각 해 보 건대 , 한약 으로 그 원인 을 모두 해명 하 기 에 는 억울 한 면 이 없 지 않 다 . 물론 이런 경우 비위 기능 이 약해 밥 을 잘 먹 지 않 으니 비위 를 보하 는 약 을 먹 였음이 분명 하 다 . 하지만 그 약 자체 만 으로 살 이 쪘 을까 ? 결코 아니 다 . 비위 기능 이 좋 아 지 면서 입맛 이 살아나 적절 한 선 을 넘 어서 칼로리 가 높 은 음식 과 탄수화물 과 지방 을 많이 먹 는 데 원인 이 있 는 것 이 다 . 보약 을 지으러 온 사람 들 은 이구동성 으로 “ 살 안 찌 게 지 어 주 세요 ” 라고 한다 . 보약 을 먹 으면 무조건 살 이 찔까 ? 절대 아니 다 . 얼마 전 식당 일 을 하 신다는 50 대 중년 여성 이 보약 을 지으러 왔 다 . 많이 먹 지 도 않 는데 살 이 찌 고 그러 다 보 니 몸 이 무겁 고 피곤 해서 일 을 하 기 힘들 다는 것 . 그녀 는 어김없이 “ 살 안 찌 게 지 어 주 세요 ” 라는 말 을 덧붙였 다 . 이 여성 한약 을 먹 고 어떻게 됐 을까 ? 살 이 6 kg 이나 빠졌 다 . 이 분 의 경우 몸 의 기력 이 너무 떨어져 순환 이 원활 하 게 되 지 않 아 몸 안 에 노폐물 과 어혈 , 습담 이 쌓여 몸 이 무겁 고 푸석 해 지 면서 힘 이 들 어 살 이 찐 케이스 . 고로 기력 을 보하 면서 순환 이 잘 되 는 보약 을 썼 더니 기운 은 나 면서 몸 은 가벼워 지 고 오히려 살 이 빠지 게 된 것 이 다 . 몸 이 힘들 고 기력 이 없 으면 신체 는 본능 적 으로 에너지 를 비축 하 기 위해 많이 먹 으려 든다 . 그래서 먹 고 돌아서 면 또 배 가 고프 고 , 조금 만 먹 어도 살 이 찌 며 , 운동 이나 식이 조절 을 해도 살 이 안 빠지 는 것 이 다 . 엄격 하 게 말 하 면 , 살 이 찌 는 것 은 몸 이 건강 해서 가 아니 라 건강 하 지 못해서 다 . 그러므로 다이어트 에 도 보약 이 필요 하 다 . 다이어트 를 위해 보약 이 필요 한 이유 는 1 허해진 몸 의 기 를 보하 기 위해서 다 . 뚱뚱 해진 몸 은 늘어난 체지방 으로 기운 이 없 고 몸 이 부어서 무거운 경우 가 대부분 . 똑같 은 양 의 음식 을 먹 어도 쉽 게 살 이 찐다 . 2 꽉 막힌 혈 을 뚫 는다 . 몸속 노폐물 을 신속 하 게 배출 시키 고 혈액 순환 을 원활히 해 신진대사 가 잘 이루어지 도록 하 는 효과 가 있 다 . 3 지방 분해 를 돕 는다 . 음식 을 적 게 먹 어도 체지방 으로 쉽 게 바뀌 는 체질 의 사람 이 보약 을 먹 으면 음식물 의 대사 기능 이 순조 로워 지 기 때문 에 분해 된 지방질 이 체외 로 배출 되 는 것 을 돕 는다 . 4 식욕 을 억제 시킨다 . 이 침 이나 약침 을 맞 으면서 이런 한약 을 먹 으면 식욕 을 자제 할 수 있 다 . 몸 은 힘든 데 도 불구 하 고 살 이 찐다면 체중 조절 을 위해 보약 을 먹 어 볼 것 을 권한다 . 이때 명심 해야 할 것 은 반드시 전문의 와 상담 후 에 복용 해야 한다는 것 . Tip 1 보약 은 많이 먹 어도 괜찮 을까 ? 보약 은 말 그대로 몸 을 보하 는 약 이 기 때문 에 보 기 · 보혈 기능 의 약 이 라면 비타민 을 먹 듯 오래 먹 어도 무방 하 다 . 몸 의 상태 에 따라 다 먹 기 만 한다면 1 년 내내 약 을 달 고 살 아도 몸 이 좋 아 진다 . Tip 2 다이어트 한약 에 는 어떤 종류 가 있 나 ? 흔히 한약 은 똑같 은 것 으로 아 는 데 기를 보강 하 는 한약 , 혈액 순환 을 좋 게 하 는 한약 , 식욕 을 억제 하 는 한약 , 체지방 을 제거 하 는 한약 등 으로 나뉜다 . 공유 하 기 글 요소