​ SAL ' GRAM 샐 그램 1 일 3 식 ( 라이스 , 샌드위치 , 샐러드 ) 다이어트 도시락 + 단 보충 에너지 바 추천 몸매 관리 를 위해 식단 관리 가 필요 하 거나 , 불 규칙 한 생활 로 식사 를 제 때 못 하 시 는 분 들 그리고 간편 하 게 조리 만 해서 식사 를 하 고 있 고 건강 하 고 균형 맞 게 맛있 는 한 끼 샐 그램 은 일 주일 단위 로 월 수 금 이틀 분 씩 총 세 번 배송 을 하 여 화 목 토 에 수령 해서 먹 을 수 있 는 다이어트 식단 입니다 . 그리고 단 보충 은 단백질 을 섭취 할 수 있 는 에너지 바 예요 . ​ ​ 샐 그램 다이어트 도시락 은 생수 2 병 은 얼려서 넣 어 주 시 고 , 날 이 따뜻 해져서 그런지 아이스 팩 도 넣 어서 ~ 꼼꼼 하 게 신선 포장 되 어서 배송 되 었 어요 . ​ ​​ 오늘 뭐 먹 지 ? 이건 몇 칼로리 지 ? ​​ 다이어트 식단 을 안 할 때 도 , 건강 을 생각 하 다 보 니 ~ 자연 스럽 게 자동 으로 생각 하 게 되 는 거 같 아요 . 포만감 은 올리 고 칼로리 는 좀 줄일 수 있 는 식단 은 뭐 가 있 을지 ? 오늘 하루 총 얼마나 먹 었 지 ? 항상 생각 하 면서 식단 을 고민 하 는 나 는 아 가리 어 터 이 자 초보 주부 랍니다 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ ​​ ​ 한 끼 에 500 칼로리 가 넘 지 않 도록 정량 에 맞 게 신선 한 재료 를 사용 한 샐 그램 다이어트 식단 그냥 고민 없이 편하 게 식사 를 할 수 있 는 한 끼 ​ ​ 닭 가슴살 파프리카 샐러드 닭 가슴살 , 샐러드 야채 ( 양상추 , 적 근대 , 어린잎 , 치커리 , 적채 ) , 파프리카 , 방토 , 병아리 콩 , 올리브 170 g 씨 푸드 파스타 샐러드 새우 , 샐러드 야채 ( 양상추 , 적 근대 , 어린잎 , 치커리 , 적채 ) , 파스타 , 방토 , 올리브 , 아몬드 170 g ​ ​ 크 래미 샌드위치 크 래미 , 호밀 토스트 , 상추 , 양배추 , 옥수수 콘 , 당근 , 마요네즈 소스 190 g 데리 야 끼 샌드위치 닭 가슴살 , 호밀 토스트 , 상추 , 양배추 , 토마토 , 양파 , 메 요 네즈 소스 , 데리 야 끼 소스 340 g ​ ​ 나시 고랭 현미 쌀 , 쌀밥 , 귀리 , 파 , 오이 , 계란 , 피망 , 닭 가슴살 , 숙주나물 , 올리브유 , 방토 , 삼발 소스 210 g 소고기 야채 비빔밥 소고기 , 당근 , 계란 , 애호박 , 새싹 , 현미 쌀 , 쌀밥 , 귀리 , 불고기 양념 베이스 , 고추장 250 g ​ ​ 단 보충 45 g 153 kcal 닭 가슴살 보다 더 많 은 단백질 섭취 를 할 수 있 는 맛있 는 프로 틴 에너지 바 추천 ​ ​ 샌드위치 는 시원 한 상태 그대로 먹 어도 맛있 지만 , 전자 렌지 에 1 분 조리 해서 먹 으면 더 맛있 어요 ^^​ ​​ 크 래미 샌드위치 랑 모닝커피 를 한잔 마시 면 포만감 빵빵 하 고 칼로리 걱정 없이 맛있 기 까지 ​​ ​​ 샐 그램 샌드위치 도 맛있 지만 , 샐러드 가 무엇 보다 만족 스러워 요 채소 도 아삭아삭 신선 하 고 , 양 도 많 다는 거 ^^​ ​ 다이어트 안 할 때 먹 는 샐러드 는 더 맛있 는 거 같 아요 ㅋㅋ ​ ​ 맛있 어 보이 쥬 ? 다이어트 를 안 해도 요즘 은 건강 을 위해서 1 일 1 샐러드 많이 권장 하 잖아요 ! ​ ​ 다이어트 도시락 중 라이스 는 비닐 을 살 짝 만 뜯 은 후 에 전자 렌지 에 3 분 조리 해서 맛있 게 따뜻 하 게 먹 을 수 있 쥬 ~​ ​ 나 시 고 랭 은 닭 가슴살 에 계란 후 라이 그리고 채소 들 도 듬뿍 있 어서 식감 이 좋 고 맛있 어요 . ​ ​​ 소고기 야채 비빔밥 은 애호박 , 당근 , 새싹 등 채소 가 많이 들어가 있 고 거기 에 고추장 , 참기름 까지 넣 어서 먹 을 수 있 게 들 어 있 어서 편해요 ! ​​ ​ 역시 비빔 밤 은 무조건 맛있 쥬 ~​ ​ 신랑 이랑 아침 으로 야무지 게 라이스 한 개 씩 뜯 어서 먹 었 더니 포만감 좋 고 ~ 간편 해서 엄청 편했 어요 ^^​ ​ 주부 들 이나 직장인 들 혼자 서 식사 할 때 영양소 따지 지 않 고 샐 그램 다이어트 도시락 그냥 먹 으면 엄청 간편 하 고 부족 하 다 싶 은 단백질 은 이렇게 단 보충 으로 맛있 게 채울 수 있 어요 ♪​​ ​​ 단 보충 은 프로 핀 바 라서 입 이 좀 심심 할 때 먹 기 좋 고 천연 재료 로 만들 어 더 건강 한 디저트 예요 . ​​ ​​ 단백질 함량 이 15 g 방부제 , 밀가루 , 첨가물 들 을 모두 뺀 유기농 천연 재료 단 보충 에너지 바 ​ ​ 샐 그램 단 보충 은 카카오 닙스 , 푸 룬 , 분리대 두 천연 재료 들 도 만들 어 졌 어요 . ​ ​​ 바쁜 시간 틈틈이 먹 을 수 있 는 간식 을 찾 으시 는 분 들 이나 체중 조절 중 달콤 한 맛 이 그리울 때 운동 이 끝난 직 후 단백질 충전 을 해야 할 때 간편 한 식사 대용 을 생각 하 시 는 분 들 에게 단 보충 에너지 바 추천 드려요 . ​​ ​​ 브라우니 처럼 꾸덕꾸덕 한 식감 의 달달 한 단 보충 은 맛있 어서 한 개 먹 고 나 면 간식 생각 이 안 나요 ! ​​ ​ 단백질 도 채우 고 간식 욕구 도 채워줄 수 있 는 프로 틴 에너지 바제 조일 로부터 6 개월 이 라서 냉장 보관 해서 간편 하 게 먹 을 수 있 쥬 ~​ 샐 그램 헬스 , 다이어트 , 요가 등 운동 과 함께 할 수 있 는 엄선 한 재료 로 만든 건강 한 도시락 vo . la ​