아 ~~ 너무 오랜만 의 포스팅 이 네요 자주자주 포스팅 을 해야 인기 유지 를 하 는데 이것 참 ㅋ   음음 ㅋㅋㅋ 너무 바빴 어요 그 동안 . . 뭐 했 냐구요 ? 쨔쨘 ~~~~   바로 점핑 트레이닝 전문 교육 센터 점핑 캣 아카데미 에서 수료증 취득 을 하 였 습니다 그래요 이젠 저 도 누군가 를 가르칠 수 있 는 전문가 가 된 셈 이 지요 ^ 0 ^ 와 ~ 와 ~ 더 이상 은 회원 으로 의 실력 이 너무 출중 해서 으크크 킄농담이구용그냥 너무 좋 아요 점핑 운동 이 요 매일 하 는 것 도 모자라 이젠 누군가 에게 이 좋 고 재밌 는 점핑 을 같이 공유 하 고 싶 어 졌어요 왜 다 들 그렇 잖아요 좋 은 거 있 으면 소개 하 고 싶 고 나누 고 싶 고 ^^ 저 도 딱 그 마음 제 가 점핑 이 라는 운동 을 통해 , 그리고 올바르 고 건강 한 식단 을 통해 체력 을 얻 게 되 고 건강 을 찾 게 되 고 밝 은 기운 을 얻 게 된 게 너무 감사 할 일 이 라 정말   여러 사람 에게 전달 하 고 나누 고 싶 은 기분 이 들 더라구요 트램펄린 보 기 만 해도 반갑 다 너 ㅋㅋ 트램펄린 은 메디 핏 트램펄린 이 짱 입니다 ! 사실 이날 긴장 많이 했 어요 스스로 점핑 을 꽤 한다고 생각 하 고 있 지만 과연 내 가 누구 를 가르칠 수 있 는 자격 이 정말 있 는지 를 가늠 받 는 날 이 기 때문 에 자신 이 있 으면서 도 자신 이 없 는 희한 한 경험 을 . . 허허 ;;;;​ 수강 생 들 많 지요 ? 의 욕 이 팍팍 입니다 사실 제일   뒤 에 계신 분 들 은 이미 수료 를 마치 신 현 점핑 핏 클럽   코치 님 들 이 십 니 다인 턴 코치 들 의 기 를 살려 주 고 용기 를 복 돋 아 주 고자 응 원차 함께 하 여 주 셨 어요 더불 어 자신 의 점핑 실력 도 재점검 ( ? ) 들 받 으시 고 ^^; 하루 동안 너무나 재밌 는 수업 과 개인 각자 의 자세 피드백 을 받 고 뙇 하 니 테스트 를 통과 하 였 습니다 짝짝짝 ! !! 아주 자신 있 었 던 저 도 베이직 동작 에서 발 이 너무 벌어지 는 작 은 미스 가 있 었 다지요 하하 역시 전문가 이 신 김지후 원장 님 콕 찝어내 시 더라구요   짱짱 ! !!! 점핑 이 대세 긴 대세 인가 봐 요전 에 뉴스 에 나온 거 소개 드린 적 이 있 었 는데 알 고 보 니 예능 프로 에 도 심심찮 게 나오 더라구요 스타킹 나 혼자 산다 슈퍼맨 이 돌아왔 다 남남북녀 그 도 그럴 것 이 트램펄린 자체 가 남녀노소 가 없이 누구 나 할 수 있 는 운동 이 라 이렇게 인기 가 많 을 수 밖에 없 겠 지요 ^^ 또 신나고 근육통 없이 이렇게 질리 지 않 고 오래 할 수 있 는 운동 은 드물 거 예요 아마 저 도 그리 하 여 이번 에 좋 은 파트너 를 만나 핏 클럽 을 오픈 하 게 되 었 어요 지금 한창 인테리어 중 에 있 으니 곧 만날 날 을 기대 하 세요 ^^ 위치 는 부산 사상구 학장 이 구요 우성 아파트 맞은편 파리 바게트 지하 1 층 이 예요 코어 GX 점핑 클럽 이 랍니다 ^^ 3 월 중순 오픈 예정 이 니 미리 상담 주실 분 은 010 - 3686 - 9435 ( 카톡 : si 4253 ) 로 연락 주 시 면 사전 상담 해 드려요 또 등록 하 시 는 분 들 깨 는 우리 몸 에 제일 소중 한 물 ! 그 물 을 담 아 드실 수 있 는 물병 을 선물 로 드리 구요 ^^ 그 중 에서 도 선착순 30 분 께 는 티켓 할 인 ( !!) 은 물론 열심히 운동 후   필요 한 스포츠 타올 을 선물 로 드리 니 얼른얼른   상담 신청 해 주 시 기 바래 용 ^^   전 클럽 준비 하 면서 이번 에 처음 으로 식스 팩 에 도전 해 보 았 어요 아직 몸무게 가 앞자리 로 변하 지 도 않 았 고 뱃살 도 많 은 상태 이 지만 도전 해서 다시 한 번 멋진 바디 만들 기 에 대해 가드 를 올려 보 고 싶 었 답니다 큭큭 킄벌써 3 주 차 가 넘 었 네요 복근 나오 는 게 쉽 지만은 않 아 철처히 식단 조절 을 하 고 있 답니다 제 식단 한 번 보 고 가 실까요 ? 아침 이 예요 운동 하 면서 알 게 된 제품 으로 식단 을 꾸려 나가 고 있 고 제품력 엔 의심 없 습니다 정말 너무 좋 아요 아침 엔 우선 알로에 로 시작 해요 공복 에 마셔 주 어 내 몸 에 있 는 염증 세포 들 을 컨트롤 시켜 줍니다   그리고 단백질 풍부 한 리 빌드 쉐이크 를 마시 고 체지방 배출 시키 는 허브티 를 따뜻 하 게 해서 마신 뒤 우리 몸 에 꼭 필요 한 좋 은 지방 이 들 어 있 는 견과 률 먹 어 요식 이 섬유 풍부 한 사과 도 껍찔채 하나 먹 고 그 다음 내 몸 에 맞 는 타블렛 을 먹 습니다 현재 저 는 오메가 3 , 셀레늄 , 셀 유로 쓰 , 무기질 , 키토산 이렇게 먹 고 있 어요 ^^​​ 저 는 일반식 도 좋 아 하 지만 사실 닭 가슴살 도 맛있 어서 자주 점심 대용 으로 먹 어요 바나나 와 작 은 귤 한 개 스 리랏 차 소스 ( 5 칼로리 ) 와 함께 점심 으로 먹 습니다 ^^​ 간식 은 주로 햄 프 씨드 를 넣 은 쉐이크 마시 구요 ​ 나른 한 오후 엔 리프트 오프 한잔 마시 고 출출 해 지 면 단백질 가득 넣 은 쉐이크 또 한잔 마셔요 리프트 오프 는 정말 대단 한 녀석 ! 마시 고 나 면 눈 이 번쩍 ! 경험 해 보 지 않 으셨으면 절대 상상 하 실 수 없 으실 거 예요 우리 몸 과 가장 비슷 한 생리 활성 물질 이 아마도 이런 작용 을 하 는 것 같 아요 짱 ! 색 이쁘 지유 ? 맛 도 좋 습니다 요놈 은 CR 7 ( 씨알 세븐 ) 이 라는 놈 인데 호날두 도 운동 때 아주 즐겨 마시 는 음료 입니다 전해질 이 들 어 있 어 격렬 한 유산소 운동 을 할 때 중간 에 마셔 주 면 빠르 게 수분 보충 이 가능 한 제품 입니다 하지만 전 아이 들 열 날 때 도 여기 에 알로에 섞 어 준다는 ㅋ 저녁 쉐이크 엔 대체로 듀오 라는 녀석 을 넣 어 먹 는데요 체지방 을 낮추 는데 역할 을 하 는 단 두 가지 CLA , HCA 중 듀오 에 CLA 가 들 어 있 답니다 과체중 이 신분 들 께 추천 하 는 제품 이 지만 전 그냥 먹 습니다 듀오 만 열심히 타 먹 어도 운동 없이 체지방 면적 이 줄어지 는 경험 을 해 봤 기 에 ㄷ ㄷ ㄷ ;; 어떻 게 아냐 구요 ? ^^ 인바디 에 고스란히 나오 니 한 번 시험 해 보 심 도 좋 을 것 같 네요 ^^ 저희 클럽 오 시 면 인바디 측정 필수 해 드립니다 ^^ 나이스 바디 만드 는 제 하루 식단 이 었 구요 물론 매일 저렇게 먹 지 않 습니다 하하 식스 팩 도전 중 입니다요 ~^^    네 압 니다 자주 보 신 거 ㅋㅋ 이 바지 가 전 너무 좋 네요 하하 핳명언이 있 어 몇 개 끌어와 봅니다 마지막 글 너무 쎄 다 그쵸 ? 하지만 자극 은 확실히 될 거 같 아 올려 봤 습니다 ㅎ 다이어트 가 목적 이 시 라면 점핑 운동 만 한 게 없 습니다 무료 체험 가능 하 니 꼭 한번 체험 해 보 시 길 권해 드려요 오픈 때 얼굴 뵙 길 바라 며 전 이 만 물러가 용 ^^ 오픈 날짜 정확히 잡혀 지 면 다시 한번 포스팅 할게요 가게 로 놀러오 세용 ^^   시작 이 반 이 예요 전화 , 톡 지금 주세요 ~!  