맞 지 않 는 샌들 , 하이힐 이 부르 는 ' 티눈 제거 방법 ' 티눈 은 발가락 이나 발바닥 에 각질 이 두꺼워져 원뿔형 의 중심핵 을 중심 으로 통증 이나 염증 이 유발 되 는 질환 을 말 한다 . 보통 굳은살 과 티눈 을 착각 하 기 도 쉬운데 , 표피 자극 으로 각질 이 증가 해 넗은 부위 에 작용 하 면 굳은살 이 생기 며 , 국소 부위 에 집중 되 면 티눈 이 생긴다 . 티눈 은 굳은살 과 다르 게 통증 이 있 다 . 아파서 걷 기 힘든 ‘ 티눈 ’, 생기 는 이유 는 ? 샌들 을 신 은 여성 티눈 은 보통 본인 신발 사이즈 보다 작 은 신발 을 착용 하 거나 샌들 , 슬리퍼 , 하이힐 등 발 에 무리 를 주 는 신발 을 착용 할 때 , 잘 못 된 걸음걸이 나 과도 한 운동 등 으로 인해 기계 적 인 자극 이 발 에 계속 가해질 때 발생 한다 . 국민 건강 보험 공단 에 따르 면 티눈 진료 인원 이 지속 적 으로 증가 하 는 이유 에 대해 정확 한 원인 은 알 기 어려우나 등산 등 야외 활동 증가 와 여성 들 의 사회 활동 증가 로 하이힐 등 티눈 을 유발 하 기 쉬운 신발 을 많이 신 게 된 것 , 10 대 는 활동 량 이 많 고 성장 이 빨라 작 은 신발 을 신 는 경우 가 많 으며 , 남성 들 은 군 입대 후 불편 한 군화 에 의해 티눈 발생 이 많 은 것 이 원인 이 라고 설명 했 다 . 의료 보험 적용 될까 ? 티눈 의 제거 방법 국민 건강 보험 공단 에 따르 면 사마귀 · 티눈 이 손등 이나 전 박부 에 생길 경우 에 는 업무 또는 일상 생활 에 지장 이 없 는 것 으로 간주 하 여 비 급여 대상 이 지만 , 발바닥 , 발가락 , 발등 에 티눈 이나 사마귀 가 생겨 걷 거나 신 을 신 는데 통증 이나 불편 을 줄 경우 의 사마귀 제거 또는 티눈 제거 는 보험 급여 를 받 을 수 있 다 . 티눈 을 제거 하 는 방법 은 레이저 치료 나 냉동 치료 , 살리실산 도포 , 살리신 산 반창고 등 을 사용 하 거나 더운물 에 발 을 담가서 살 을 불린 후 두꺼워진 피부 를 잘라 내 는 방법 등 이 있 다 . 때로 는 티눈 부위 에 뼈 가 돌출 되 어 있 거나 피지 낭종 같 은 양성 종양 이 있 는 경우 에 는 수술 적 치료 를 하 기 도 한다 . 티눈 은 만성 적 인 물리 적 압력 이 원인 이 기 때문 에 티눈 병변 이 제거 되 어도 원인 이 남 아 있 으면 계속 재발 할 수 있 다 . 또한 , 집 에서 제거 하 는 방법 은 세균 감염 의 위험 이 있 기 때문 에 피해야 한다 . 티눈 을 예방 하 려면 걸 을 때 압력 이 어느 한 곳 에 집중 되 지 않 고 발바닥 전체 에 고루 분포 할 수 있 도록 걸음걸이 를 바로 하 는 것 이 중요 하 고 , 잘 맞 는 신발 을 착용 하 는 것 이 중요 하 다 . 신발 을 고를 때 는 자신 의 발 모양 에 잘 맞 고 , 꽉 끼 는 부분 이 없 으며 밑창 이 너무 딱딱 하 지 않 은 것 을 선택 해야 한다 . 신정윤 건강 의학 전문 기자 건강 을 위한 첫 걸음 - 하이 닥 공유 하 기 글 요소