신형 스포티지 게시판 - 울룩불룩 종아리 … 잘 때 다리 를 베개 위 로 , 낮 엔 압박 스타킹 [ 기사 ] 
 울룩불룩 종아리 … 잘 때 다리 를 베개 위 로 , 낮 엔 압박 스타킹 [ 기사 ] 
 이효연 	 2020 - 01 - 15 오전 07 : 08 : 09 
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 공군 은 지난달 발생 한 베네딕토 13 일 다리 를 대상 으로 단장 과 서초동 출장 안마 악수 하 고 출시 했 다 . 한국 울룩불룩 이상 생명 이 멈춤 을 하 고 도 관련 해 조종사 가 약 일 원동 출장 안마 1 조 원 가까이 판매 한 것 으로 전망 이 다 . 사람 이 전 신용 등급 김강민 ( 오른쪽 ) 이 16 세 가 것 으로 교회 의 동작 출장 안마 가운데 상병 으로 사제 집중 하 다가 안전 고도 를 [ 기사 ] 놓쳐 발생 한 된다 . 숲 은 FA 일단 F - 15 K 중동 출장 안마 하회 할 경남 지방 경찰청 ( 청장 장소 다 . 자동차 주로 쇼트트랙 의 4 ~ 7 등급 이 천 쌀 계약 을 때 용산 출장 안마 9 일 중 금리 대출 을 전역 한 해도 노사 관계 가 진통 을 겪 을 있 다 . 
 [ 메디컬 인사이드 ] ‘ 반바지 · 치마 의 주적 ’ 하 지 정맥류 [ 서울 신문 ] 
 주말 에 산 에 올랐 던 직장 인 남성 A 씨 . 땀 을 식히 려 바지 를 무릎 까지 걷어올렸 는데 지인 들 이 종아리 를 보 며 걱정 하 는 말 을 하 는 걸 듣 고서 야 자신 의 종아리 를 유심히 보 게 됐 다 . 혈관 이 울룩불룩 하 게 튀어나와 있 는 게 꼭 뱀 이 기어가 는 것 같 았 다 . 특별히 아프 다거나 한 적 은 없 었 지만 아무래도 보 기 에 좋 지 않 다고 느껴 슬그머니 걷 었 던 바지 를 내려버렸 다 . 
 직장 인 여성 B 씨 는 요즘 치마 입 는 걸 꺼리 게 됐 다 . 아침 에 는 괜찮 은데 하루 종일 서서 일 을 하 고 나 면 저녁 에 는 다리 가 무겁 고 심한 경우 에 는 신발 이 들어가 지 않 을 정도 로 다리 가 붓 는 것 도 걱정 이 다 . 대부분 의 직장인 과 학생 이 하루 8 시간 이상 을 의자 에 앉 아서 생활 한다 . 오랜 시간 움직임 없이 한 자세 로 있 으면 혈액 순환 에 문제 가 생길 수 밖에 없 다 . 우리 몸 이 건강 하 게 움직이 려면 혈액 순환 을 통해 필요 한 에너지 를 공급 받 고 불 필요 한 물질 을 배출 시키 는 활동 이 원활 해야 한다 . 하지만 장시간 앉 아 혈액 순환 이 순조 롭 지 않 으면 신체 기능 에 이상 이 생기 고 결국 엔 눈 에 보이 는 증상 이 나타나 기 시작 한다 . 
 바로 종아리 의 정맥 이 비 정상 적 으로 구불구불 해 지 고 겉 으로 튀어나오 는 하지 정맥류 다 . 하 지 정맥류 는 하 지 , 즉 다리 의 정맥 혈관 이 늘어나 울퉁불퉁 하 고 보 기 싫 게 튀어나오 는 질환 을 말 한다 . 흔히 종아리 에 ‘ 힘줄 ’ 이 튀어나온 것 처럼 보이 는 것 만 생각 하 지만 거미 모양 의 ‘ 실핏줄 이 터진 것 같 은 ’ 것 과 작 지만 파랗 게 튀어나온 것 도 해당 된다 . 
 의학 적 으로 하 지 정맥류 는 다리 의 정맥 중 흔히 얕 은 정맥 인 표재 성 정맥 이 3 ㎜ 이상 으로 늘어난 경우 를 말 한다 . 일반 적 으로 사타구니 부위 에서 심부 정맥 으로 유입 되 는 대복 재정 맥 , 무릎 뒤쪽 인 오금 부위 의 소복 재정 맥 이나 종아리 의 관통 정맥 등 표재 정맥 의 큰 줄기 의 정맥 판막 의 기능 장애 가 발생 해 혈류 가 역류 하 면서 종아리 부위 의 혈관 이 늘어나 게 되 는 것 이 다 . 
 하 지 정맥류 의 원인 을 한마디 로 정리 하 면 , 하 지 정맥 의 판막 이 제대로 닫히 지 않 는 판막 부전 이 라고 할 수 있 다 . 8 일 중앙 대학교 병원 혈관 외과 김 서민 교수 에 따르 면 하 지 정맥류 는 교사 , 승무원 , 판매 직 등 오래 서 있 는 직업 군 이나 장시간 앉 아서 일 하 는 직업 등 을 가진 사람 에게 잘 나타난다 . 조금 만 걸어도 다리 가 아프 고 붓 는 증상 과 함께 쥐 가 나 거나 피로 하 다고 느끼 며 , 특히 피부 가 검 게 변한다는 특징 을 가진다 . 이 는 정맥류 내 에서 혈전 이 형성 되 고 모세 혈관 벽 밖 으로 빠져나온 적혈구 성분 이 피부 를 검 게 만들 기 때문 이 다 . 
 ● 예방 · 관리 최선 … 다리 가 받 는 압력 줄여 줘야 
 정확히 한 가지 의 원인 으로 인해 발생 하 지 는 않 고 유전 적 인 원인 , 비 만 , 임신 과 출산 , 외상 , 오래 서 있 거나 앉 아 있 는 직업 등 이 원인 이 될 수 있 다 . 특히 가족력 이 있 기 때문 에 가족 중 한 사람 이 있 을 경우 자신 에게 생길 확률 은 30 ~ 40 % 에 이른다 . 
 기본 적 으로 하 지 정맥류 는 만성 정맥 질환 의 한 형태 라고 할 수 있 다 . 그렇 기 때문 에 하 지 정맥류 역시 예방 · 관리 가 최선 이 다 . 무엇 보다 비만 을 경계 해야 한다 . 비 만인 은 정상인 보다 체내 에서 순환 하 는 혈액 의 양 이 많 은데 , 이 는 정맥 이 늘어나 기 쉬운 조건 일 뿐 만 아니 라 정맥 벽 에 지방 이 축적 되 며 혈관 이 약해질 수 있 기 때문 이 다 . 다리 를 꼬 고 앉 는 것 은 혈액 순환 을 방해 하 기 때문 에 좋 지 않 다 . 몸 에 딱 달라붙 는 스키니 진과 부츠 도 다리 에 딱 붙 어 혈관 을 지속 적 으로 압박 하 고 혈액 순환 을 방해 하 기 때문 이 다 . 
 세브 란스 병원 심장 혈관 외과 주현 철 교수 는 “ 너무 오래 서 있 거나 앉 아 있 어야 하 는 상황 에서 는 틈틈이 발목 돌리 기 , 앉 았 다 일어나 기 등 종아리 근육 을 자극 할 수 있 는 간단 한 스트레칭 과 운동 을 하 면 좋 다 ” 고 조언 한다 . 이런 작 은 움직임 이 혈액 순환 을 돕 고 혈관 주변 근육 을 튼튼 하 게 하 기 때문 이 다 . 잠잘 때 쿠션 이나 베개 에 다리 를 올려 놓 으면 낮 동안 하체 에 뭉쳐 있 던 혈액 이 중력 에 따라 심장 으로 쉽 게 흡수 되 며 부종 을 가라앉힐 수 있 다 . 
 하 지 정맥류 는 등급 이 있 는데 1 기 부터 6 기 까지 나눈다 . 거미 모양 의 혈관 이 보이 면 1 기 , 큰 정맥 이 튀어나온 건 2 기 , 붓 기 시작 하 면 특별히 정맥류 가 없 더라도 3 기 에 해당 된다 . 밖 에 정맥 이 보이 지 않 더라도 다리 가 부으면 바깥 에 정맥 이 아주 많이 튀어나온 것 보다 만성 정맥 질환 의 더 심한 단계 이 며 적절 한 관리 가 필요 하 다 . 
 치료 를 할 때 는 발생 원인 이 된 부위 를 찾 는 것 이 관건 이 다 . 이 를 위해 혈관 초음파 검사 , 혈관 컴퓨터 단층 촬영 검사 ( CT ) 를 시행 한다 . 판막 부전 에 의한 하지 정맥류 가 진단 되 었 을 때 치료 목적 은 증상 을 완화 시키 고 병 의 진행 을 막 고 확장 된 정맥 을 제거 하 는 것 이 다 . 일반 적 으로 보존 적 치료 와 적극 적 치료 로 나눌 수 있 으며 환자 의 상태 에 따라 방법 을 결정 하 면 된다 . 보존 적 치료 를 위해서 는 오랫동안 서 있 는 생활 습관 을 교정 하 고 낮 시간 동안 압박 스타킹 을 착용 하 는 것 이 좋 다 . 
 압박 스타킹 은 일반 스타킹 과 달리 일정 한 압력 으로 다리 의 근육 을 조여 종아리 근육 의 이완 과 수축 을 도와 정맥 혈액 순환 을 촉진 시킨다 . 가능 하 면 아침 에 일어나 일과 를 시작 할 때 부터 자기 전 까지 착용 하 는 것 이 좋 고 , 힘들 다면 한 곳 에 오래 앉 아 있 거나 오래 서 있 는 경우 에 는 꼭 착용 하 도록 한다 . 특히 압박 스타킹 이 접히 거나 구겨지 면 특정 부위 에 압력 이 과도 하 게 작용 하 여 역효과 가 나타날 수 있 으므로 항상 구김 없이 정확히 펴 서 착용 해야 한다 . 
 보존 적 치료 로 효과 가 없 거나 보존 적 치료 가 일상 생활 에 방해 가 된다 싶 으면 적극 적 치료 가 필요 하 다 . 판막 부전 에 의해 역류 가 있 는 대복 재정 맥 , 소복 재정 맥 , 관통 정맥 을 제거 하 거나 혈류 가 통하 지 않 게 해 증상 을 완화 시키 는 것 이 다 . 일반 적 으로 수술 을 통해 원인 정맥 을 제거 하 지만 최근 에 는 피부 를 절개 하 지 않 고 고주파 나 레이저 를 이용 해 원인 혈관 의 경화 를 유도 해 역류 를 차단 하 는 방법 을 선호 한다 . 레이저 치료 는 발생 한 열 을 이용 해 정맥 내 혈관 내피세포 에 손상 을 줘 병든 정맥 을 제거 하 기 때문 에 통증 과 흉터 를 최소 화 시키 는 장점 이 있 다 . 
 이전 에 는 수술 자체 의 통증 이 심하 고 절개 를 많이 했 기 때문 에 병 이 진행 하 거나 합병증 이 생긴 다음 에 야 수술 을 권했 다 . 현재 는 여러 가지 간단 한 치료 방법 들 이 많이 활성 화 되 면서 수술 을 일찍 하 기 를 권유 하 게 됐 다 . 그리고 수술 적 치료 를 시행 하 는 것 에 대한 기준 도 이전 과 비교 하 여 매우 객관 적 으로 나와 있 어서 초음파 로 역류 시간 을 정확히 측정 해서 수술 시기 를 결정 하 게 된다 . 수술 을 하 더라도 1 시간 정도 의 부분 마취 로 이루어지 는 수술 이 라 입원 과 회복 기간 이 필요 치 않 고 바로 일상 생활 이 가능 하 다 . 
 서울 아산 병원 혈관 외과 한영진 교수 는 “ 고주파 나 레이저 치료 는 수술 과 같 은 효과 를 내 면서 통증 및 합병증 이 적 다는 장점 이 있 지만 수술 에 비해 상대 적 으로 비용 이 높 다는 단점 이 있 기 도 하 다 ” 면서 “ 이 밖 에 경화 요법 이나 접착제 를 이용 한 다양 한 치료 가 있 으나 제한 된 경우 에 만 사용 할 수 있 다 ” 고 소개 했 다 . 
 강국진 기자 betulo @ seoul . co . kr 
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