오늘 은 재미있 는 일 한 가지 를 소개 할까 한다 . 극단 적 인 다이어트 의 한 가지 방법 인데 . .. 그것 은 바로 침뱉 기 이 다 . 아마 운동 깨나 해 본 남자 라던가 아니면 그런 것 에 조금 이 라도 괌 심 이 있 는 사람 이 라면 , 그것 이 아니 더라도 어디 에선가 누구 나 한 번 쯤 침뱉 기 감량 에 대해서 들 어 보 았 으리라 생각 한다 . 하지만 실행 에 옮겨 본 사람 은 극히 소수 일 것 이 라고 나 는 생각 한다 . 그래서 내 가 몸소 체험 한 침뱉 어 살빼 기 를 여러분 께 전 수해 ( ? ) 주 고자 한다 . 시작 에 앞서 몇 가지 주 의 사항 이 있 다 . 이 방법 은 굉장히 극단 적 이 고 위험 한 방법 으로 본인 은 운동 중 대회 출전 준비 를 위하 여 체중 감량 을 하 다가 실패 했 기 때문 에 사용 한 방법 으로 후폭풍 이 심각 하 기 때문 에 이 글 을 읽 는 당신 은 부디 함부로 따라 하 지 말기 를 바란다 . 원리 : 질량 보존 의 법칙 에 의거 하 여 1 리터 의 물 은 1 킬로 그람 과 동일 하 므로 침 으로 패트 병 하나 를 채우 면 대략 1 Kg ~ 1 . 5 Kg 정도 의 감량 이 가능 하 다는 공식 이 나온다 . ( 침 은 순수 물 이 아니 지만 물 과 비중 이 거의 동일 하 다고 보 면 된다 . ) 하지만 이게 얼마나 정신 나간 생각 인지 는 뒤 에 설명 하 겠 다 . 추천 대상 : 없 음 . ( 체중 감량 이 꼭 필요 한 일 이 있 는데 실패 한 사람 . 몸살 이 나 고 싶 은 사람 . 잠시 라도 " 너 요즘 좀 마른 것 같 아 . " 라던가 " 너 좀 핼쓱 해 보여 . " 라던가 하 는 따위 의 쓰 잘 데기 없 는 소리 를 듣 고 싶 은 사람 . 새로운 것 에 도전 하 는 것 을 즐기 는 사람 . 빨리 죽 고 싶 은 사람 . 정신 나간 사람 . 등등 등 제외 ) 진행 중 주 의 사항 절대로 물 을 마셔서 는 안 되 며 뱉 던 침 을 삼켜서 도 안 된다 . 보조자 는 이것 을 계속 감시 해야 하 며 적발 시 뒤통수 의 강한 자극 으로 주의 를 준다 . 준비물 : 종이컵 ( or 계량컵 ) , 껌 , 입안 에 들어갈 만 한 크기 의 조약돌 , 보조 할 만 한 사람 , ' 근성 '( 가장 중요 하 다 . ) 음료 수병 ( 얼마나 뱉 었 는지 알아보 기 위한 것 으로 계량컵 이 있 으면 필요 없 다 . ) 1 단계 : 그냥 뱉 기 . 그냥 침 을 뱉 는 단계 이 다 . 이 때 는 아무런 부담 도 느껴 지 지 않 으며 " 이 까짓 꺼 뭐 ~. 살빼 기 쉽 구만 ~" 이 라는 거 만 하 고 정신 나간 소리 를 하 게 되 는 단계 이 다 . 입 안 가득 침 모아 뱉 기 ( 베 에 ~~), 입 벌리 고 침 흘리 고 앉 아 있 기 , 연속 적 으로 퉤퉤 거리 기 등 의 행동 을 보이 게 된다 . 2 단계 : 마른 침 뱉 기 아마 종이컵 한 컵 반 정도 를 채웠 을 것 이 며 의외 로 종이컵 에 많 은 침 이 들어간다는 것 을 � 닫 고 , 이게 예 상외 로 쉽 지 않 다는 것 을 슬슬 알 게 되 는 단계 . 입안 에 침 이 마르 기 시작 한다 . 침 을 한번 뱉 기 위해 잠시 입 을 다물 고 침 을 모으 는 행위 를 해야 하 며 혀 가 서서히 말라 감 을 느끼 게 된다 . 3 단계 : 1 차 침 고갈 침 이 더 이상 나오 지 않 으며 , 침 을 모으 기 위해 입안 에 힘 을 주 어 압력 을 상승 시킨 결과 입안 모처 에 약간 의 통증 을 느끼 게 되 는 단계 . " 내 가 이걸 계속 해야 하나 ? " " 내 가 뭘 하 고 있 는 거 지 ? " 하 는 생각 이 들 기 시작 한다 . 이때 보조인 의 역할 이 중요 하 며 감량 자 로 하여금 근성 을 잃 지 않 도록 용기 의 말 을 건내 준다 . 가장 중요 한 것 은 뭐니뭐니 해도 근성 이 다 . 이 시기 보조자 는 감량 자 의 뒤통수 를 때려서 자극 함 으로서 침 을 약간 이나마 나오 게 만들 어 줄 수 있 다 . 정확 한 부위 는 목과 두개골 이 만나 는 부분 , 흔히 우리 가 뒷덜미 라고 하 는 부분 인데 이 부위 를 손바닥 으로 툭툭 치 며 침샘 을 자극 해 준다 . 4 단계 : 껌 투여 1 차 침고 갈 이후 , 뒷덜미 자극 으로 도 침 이 더 이상 나오 지 않 게 될 때 부터 쓰 는 첫 번 � 방편 이 다 . 이제 보조자 역시 힘들 어 진다 . 방안 가득 침 의 구리구리 한 향기 가 퍼져 나가 기 시작 하 고 주변 에서 감량 자 를 기피 하 기 시작 한다 . 역한 냄새 로 감량 자 를 비롯 한 주변 모두 가 힘들 어 지 는 시기 인데 이럴 때 일 수록 감량 자 와 보조자 는 근성 을 다 잡 을 필요 가 있 다 . 침 은 종이컵 3 컵 정도 가 찼 을 것 이 며 500 ml 정도 일 것 이 다 . 벌써 500 g 감량 한 것 이 다 . 이것 은 감량 자 의 근성 유지 에 좋 은 이유 가 된다 . 감량 자 는 껌 을 한 입 씹 자마자 침샘 자극 이 로 인해 입안 에 가득 퍼지 는 침 으로 인해 활력 을 되찾 을 것 이 며 더욱더 열성 적 으로 침 을 뱉 게 될 것 이 다 . 5 단계 : 2 차 침 고갈 감량 자 는 이때 부터 급격 한 채 력 저하 를 느끼 게 되 며 껌 이 아닌 돌 을 씹 는 생각 을 하 게 된다 . 이 � 보조자 는 뒤통수 자극 으로 껌 을 이용 하 여 침 을 뽑아낼 수 있 는 최대치 까지 뽑아내 도록 도움 을 준다 . 역한 냄새 는 이미 코 에 쩔 어서 아무 도 느낄 수 없 게 되 는 단계 . 6 단계 : 조약돌 사용 . 마지막 수단 인 조약돌 단계 이 다 . 깨끗이 씻 어서 태양 에 잘 말린 따뜻 한 돌 을 입 에 문다 . 마른 샘 에서 물 이 솟아나 듯이 용솟음치 는 침 의 흐름 을 느끼 게 될 것 이 다 . 이 방법 이 마지막 단계 이 기 때문 에 뒤통수 자극 과 병행 하 여 침 을 뽑아낼 수 있 는 최대치 까지 뽑아내 야 한다 . 이 방법 을 완료 하 고 나 면 1 리터 정도 의 침 을 모을 수 있 을 것 이 다 . 궁극 의 7 단계 : 근성 만 이 남 은 단계 이제 는 대략 어떠 한 방법 을 써도 침 이 나오 지 않 음 을 느끼 게 될 것 이 다 . 이때 마지막 근 성 으로 남 은 한 방울 까지 짜내 는 방법 으로 는 달리 기 와 매운 음식 보 기 등 이 있 다 . 어떻 게 해서든 침 을 더 뽑 아 낸다면 1 . 5 L 정도 까지 해낼 수 있 을 것 이 다 . 침뱉 기 를 완료 함 으로서 당신 의 몸무게 는 대략 1 Kg 에서 2 Kg 까지 감량 되 었 을 것 이 며 얼굴 이 핼쓱 해 졌 음 을 본인 스스로 가 느낄 수 있 을 것 이 다 . 배 는 홀쭉 해진 느낌 이 들 고 팔 과 다리 가 약간 이나마 가늘 어 진 느낌 을 가지 게 될 수 있 다 . 아마 다리 가 약간 후들거리 겠 지만 그 쯤 은 간단 하 게 무시 할 수 있 을 정도 로 이것 은 효과 가 빠르 게 나타난다 . 하지만 그 뒤 에 이어지 는 것 은 심각 한 수준 의 후폭풍 이 다 . ㄷ ㄷ ㄷ . .. 우선 이 방법 은 인위 적 으로 탈수 를 유도 해 내 는 것 이 다 . 한 의학 에서 는 침 을 인간 의 진기 로 보 아 진액 이 라고 하 며 그것 을 한 바 가지 나 쏟 아 내 었 으니 몸 이 정상 이 아닌 게 당연 , 아니 그것 은 차치 하 더라도 상식 적 으로 몸 에서 가장 중요 한 물 을 그만큼 빼낸 것 이 니 우리 가 장염 같 은 설사 를 유발 하 는 병 에 걸렸 을 때 느껴 지 는 것 과 동일 한 수준 의 무력감 이 찾아올 것 이 다 . 게다가 수분 밸런스 가 무너져 몸 이 순간 적 으로 허해 지 기 때문 에 몸살 이 걸릴 가능 성 이 상당히 높 아 지 며 , 근육 의 탈수 로 인해 피로도 가 증가 하 여 금방 지치 게 되 고 힘 을 잘 쓰 지 도 못하 게 된다 . 이것 은 운동 선수 들 조차 도 최후 의 최후 에 도 잘 안 쓰 는 방법 이 다 . 왜냐하면 위 에서 말 한 근육 의 탈수 때문 인다 . 본인 도 대회 출전 후 이렇 다 할 성적 을 내 지 못했 는데 실력 의 문제 도 있 었 지만 쉽 게 지쳐 버리 는 체력 과 근육 의 무력감 은 정말 견디 기 힘든 것 이 었 다 . 1 주일 뒤 에 갑자기 몸살 이 나 서 몇 일간 끙끙 앓 기 도 했었 고 . ..... 혹자 는 ' 어차피 운동 해서 땀 으로 체중 감량 하나 침 으로 감량 하나 똑같 잖아요 ~' 라고 하 기 도 하 지만 이것 은 천만 의 말씀 ~. 기본 적 으로 체중 감량 은 땀 을 흘림 으로서 하 는 것 이 아니 다 . 운동 중 흘린 땀 은 물 을 먹 음 으로서 다시 보충 되 며 체중 감량 은 몸 의 쓸데없 는 지방 을 태워 없 에 버리 는 것 이 다 . 이것 은 오로지 수분 만 날려 버리 는 것 이 므로 요요 현상 은 불 보 듯 뻔하 다 . 감량 이후 에 수분 섭취 는 바로 몸 에 흡수 되 어 체중 을 원 상태 로 돌려 놓 는다 . 사실 500 g 정도 의 실질 체중 감량 효과 는 있 었 지만 이것 은 침뱉 고 운동 하 면서 소비 된 체력 과 끙끙 앓 면서 소비 된 체력 때문 일 가능 성 이 크 다 . 하지만 이것 조차 도 일정 시간 이 지나 면 원래 대로 회복 된다 . 자 , 어떤가 ~! 내일 이 소개팅 인데 팔뚝 의 날 개살 이 걱정 되 는 당신 한번 도전 해 보 지 않 겠 는가 ! * 다시 한 번 말 하 지만 이것 은 굉장히 위험 한 방법 이 다 . 탈수 로 인한 수분 밸런스 이상 은 때때로 우리 몸 에 쇼크 를 불러 일으키 기 도 한다는 것 을 명심 하 라 . .. 공유 하 기 글 요소