우선 한 가지 전제 를 깔 고 가 야 할 부분 이 , 파이프 담배 도 분명 담배 입니다 . 그것 은 누가 뭐 래도 부인 할 수 없 는 사실 이 지요 . 흔히 카페 활동 이나 오프 에서 처음 시작 하 시 는 분 들 과 이런 저런 얘기 를 하 다 보 면   파이프 담배 입문 자 분 들 께 파이프 담배 를 피 면 덜 해롭 나요 ? 라는 질문 을 종종 받 게 됩니다 . 이 질문 에 대한 대답 을 저 는   yes 라고 하 긴   합니다만 ,   정확히 표현 하 면 덜 해롭 다가 아닌 , 다르 게 해 롭 다 라는 표현 이 맞 지 않 을까 싶 습니다 . 이 질문 에 대한 설명 은 입담배 에 대한 얘기 를 먼저 하 고 본문 아래쪽 에   이 어서 하 겠 습니다 . ​   많 은 분 들 이 아 시 는 것 처럼 파이프 담배 는 입담배 ( 겉 담배 ) 를 하 는데 , 사실 반드시 그래야 하 는 것 은 아닙니다 . 맛 과 향 을 즐긴다는 파이프 담배 에서 속담 배 를 한다는 건 별 의미 없 는 행동 이 기 때문 에 안 하 는 것 일 뿐 입니다 . 왜 냐 ? 미각 과 후각 세포 가 없 는 식도 와 폐 에 굳이 담배 연기 를   집어넣 는 건 맛 과 향 을 즐기 는데 있 어서 는 전혀   무 의미 한   행위   이 니깐 요 . 뭐 일단 입담배 를 추천 드리 긴 합니다만 , 뭐 하 시 다 죽 어도 속담 배 를 하 셔야 겠 다면 하 셔도 상관없 습니다 . 굳이 그래야 할 이유 가   없 어서 안 하 는 것 이 지 , 죽 어도 하 면 안 되 는 건 아니 니깐 요 . 실제로 저 같 은 경우 는 입담배 하 는 방법 을 도저히 모르 겠 다고 하 시 면 그냥 편하 게 속담 배 하 시 라고 권합니다 . 어차피 하 시 다 몸 이 힘든 걸 한 번 느껴 보 시 면 ,   그냥 서서히 입담배 를 하 게 되 시 더군요 ;​​ 목 에 타격 감 이 있 어야 담배 피우 는 것 같 은 느낌 이 라고 하 시 는 분 들 은 그걸 속담 배 로 해결 하 실 게 아니 라 , 파이프 연초 중 에 그 정도 타격 감 있 는 연초 를 피우 시 면 됩니다 . 파이프 연초 중 에선 타격 감 정도 가 아니 라 , 목구멍 찢어질 거 같 은 통증 을 주 는   강 도 높 은 연초 들 도 많 습니다 . 그러 니 이런 이유 든 저런 이유 든 , 굳이 폐 속 까지 깊 게 빨아들이 시 는 속담 배 하 실 필요 는 없 다는 것 입니다 . 입담배 얘기 를 드리 면   흔히 이어서 나오 는 두 번 째 질문 이 , 나 는 말 보루 레드 피웠었 는데   입담배 만 으로 도 흡연 욕구 가 충족 될까요 ? 라는 질문 입니다 . ​ 바로 위 에 문단 과 같 은 맥락 이 긴 합니다만 . . 파이프 담배 연초 자체 가 천연 담배 만 으로 이루어진 것 이 기 때문 에 , 일반 궐련 에 비해 니코틴 과 타르 의 양 이 비할 바 없이 상당히 높 습니다 .   연초 중 에서 도 순하 디 순한 것 들 도 있 긴 합니다만 , 정말 강 도 높 은 연초 들 은 한 모금 빨 고 이러 다 죽 겠 구나 . . 싶 은 것 들 도 꽤 있 습니다 . 보통 궐련 의 경우 맛 과 향 을 내 기 위해 수십 가지 화학 물질 이 첨가 된다고 보통 알 고 있 는데 , 파이프 담배 연초 의 경우 는 순수 니코틴 과 타르 만 존재 합니다 . 맛 과 향 을 내 는 첨가물 들 은 천연 재료 들 이 니 , 이 주제 에선 크 게 신겨 쓸 필요 가 없 는 부분 이 구요 . 니코틴 과 타르 는 인위 적 첨가물 이 아니 라 자연 상태 의 담배 잎 이 갖 고 있 는 물질 입니다 . 정확히 는 식물 이 스스로 를 보호 하 기 위해 만든 물질 중 하나 입니다 . 그 중 몇몇 식물 들 이 이 니코틴 과 타르 가 많이 발생 하 기에   담배 잎 이 라 불리 는 것 입니다 . 이 니코틴 이 라는 물질 은 신경 , 근육 계통 에 영향 을 미치 고 ,   적 은 량 이 몸 안 에 들어가 면   각성 과 안정 의 효과 가 있 다고 하 는데 , 그래서 파이프 담배 피우 다 보 면 가끔 몸 에 힘 이 풀리 고 늘어지 는 경험 을 하 는 것 도 이런 영향 일 듯 합니다 . ​ 니코틴 에 대한 더 자세 한 건 예전 에 우리 카페 매니저 개 사형 님 이 쓰 신 가이드 글 ( 바로 가 기 ) 을 참고 하 세요 . 가끔 . . 아주 가끔 정말 그 중 에 는 니코틴 한계 치가 측정 도 안 되 는 굇수 분 들 도 계시 긴 합니다 . ​ 그런 분 들 은 일단 논외 로 치 고 ,   대부분 의 노멀 한   유저 분 들 은   본인 이 궐련 을 피울 당시 에   얼마나 독한 걸   피우 셨 든 그 연장선 상 이라 기 보단 새로운 걸 시작 하 는 마음 로   약간 은 마음 을 내려놓 고 시작 하 시 는 편 이 오히려 덜 헤메 실 수 있 습니다 . 파이 핑 호흡 에 관해선 , 예전 에 저희 파이프 102 카페 회원 분 이 올려 주 셨 던 글 이 정리 가 잘 되 어 있 으니 보 시 면 도움 이 되 실 듯 합니다 . 호흡 에 대한 고찰 안녕 하 세요 어제 이런 저런 생각 하 면서 파이프 하 다 보 니 탬핑 도 중요 하 지만 호흡 법 이 더 중요 한 . .. cafe . naver . com ​ 일단 저 는 의사 나 의학 적 지식 이 깊 지 않 는 평범 한 사람 인지라 , 제 가 말 하 는 건 참고 만 하 시 고 선택 은 본인 이 하 셔야 합니다 . 라고 먼저 말씀 드리 고 , 본문 처음 에 언급 했 던 건강 에 관한 얘기 를 이어서 하 자면 . .​ 입담배 만 하 더라도 니코틴 자체 는 수용성 이 기 때문 에 입안 의 침 이나 점막 을 통해 몸 에 흡수 되 는 양 이 상당히 높 아서 , 처음 엔 심심 한 거 같 아도 피우 다 보 면 누적 되 는 니코틴 양 때문 에 니코틴 펀치 맞 는 일 도 허다 합니다 . 금연 도구 로 니코틴 패치 를 팔 에 붙이 고 있 어도 피부 로 흡수 되 어 몸 안 에 니코틴 도 는 게 느껴 지 는 것 과   비슷 한 원리 입니다 . 그러 한 입담배 의 특성 때문 에 , 일반 적 으로 속담 배 를 주로 하 는 궐련 에 비해 폐 까지 흡입 되 는 양 이 극히 적어지 게 되 어 흔히 말 하 는 폐암 ? 에 대한 걱정 은 좀 줄어들 게 됩니다 . 하지만 반대 로 구강 에 쌓이 는 농 도 높 은 니코틴   양 때문 에 구강암 ? 같 은 치아 와 입속 건강 에 대한 걱정 은 조금 많이   하 셔야 합니다 . 그래서 파이프 담배 오래 피우 신 분 들 의 경우 저마다 의 방법 으로   구강 관리 에 많이 신경 쓰 고 계시 며 , 저 같 은 경우 만 해도 양치질 과 가그린 도 자주 써 가 면서 평소 에 관리 하 고 , 보통 1 년 에 한 번 받 는 스케일링 도 좀 더 자주 받 는 편 입니다 . 그리고 약국 에서 노즈 비대 라는 걸로 식염수 로 코 세척 도 자주 하 구요 . ​​ 아 . . 그렇 다고 해서 입담배 를 위주 로 하 는 파이프 담배 가   폐암 의 위험 이 없 는 것 은 아닙니다 . 궐련 에 비해 상대 적 으로 낮 다는 것 뿐 이 지요 . 파이프 담배 가 이 정도 면 , Cigar 시가 의 경우 도 더 했 으면 더 했 지 덜 하 진 않 을 것 이 구요 . ​ 이 에 관해 더 전문 적 인 자료 를 원하 신다면   아래 링크 참고 해 주 시 면 됩니다 .   유럽 의 여러 지역 을 대상 으로 조사 한 의학 논문 으로 , 요약 하 자면 궐련 , 롤링 타바코 , 파이프 담배 모두 비흡연자 에 비해 폐암 의 발생 확률 이 높 다는 내용 입니다 . https : / / academic . oup . com / jnci / article / 91 / 8 / 697 / 2519397 / Cigar - and - Pipe - Smoking - and - Lung - Cancer - Risk - a   그리고 아래 논문 은 , 궐련 > 파이프 담배 로 정도 의 차이 는 있 지만 , 전부 폐암 의 발생 확률 을 높인다는 영국 논문 입니다 . https : / / www . ncbi . nlm . nih . gov / pmc / articles / PMC 2035864 / 파이프 담배 의 변방 인 우리나라 의 경우 담배 = 궐련 이 지만 , 확실히 파이프 담배 가 좀 더 대중 적 인 외국 의 자료 라 그런지 담배 에 관한 논문 에 파이프 담배 가 포함 되 어 있 는 것 을 보 면 한편 으론 신기 하 기 도 합니다 ㅎㅎ   이 글 들 은 , 예전 에 저희 파이프 102 카페 에 의사 이 신 회원 님 께서 올려 주 셨 던 자료 ( 바로 가 기 ) 입니다 . 저희 비 전문가 들 이 아무리 떠들 어 봤 자 , 전문가 분 들 이   과학 적 근거 를 바탕 으로 아니 라면 그런 것 이 지요 ; 저 역시 파이프 담배 를 나름 오래 피우 긴 했 지만 , 한 번 도 파이프 담배 가 담배 가 몸 에 나쁘 지 않 다는 맹신 은 한 적 없 습니다 . 무조건 적인 희망 과 맹신 보다 는 , 정확 한 사실 관계 를 알 고 최소 화 하 려는 노력 이 더 현명 한 선택 이 아닐까 생각 해 봅니다 . 그냥 그렇게 그렇게 즐기 고 있 습니다 ^^