웰빙 과 다이어트 를 모두 고려 한 최고 의 저녁 식단 . 삶 은 달걀 을 먹 을까 ? 삶 은 감자 를 먹 을까 ? answer 달걀 흰자 만 먹 는다 삶 은 달걀 1 개 의 열량 은 75 kcal 로 100 kcal 가 나가 는 감자 보다 칼로리 면 에서 이롭 다 . 감자 역시 저 칼로리 , 알칼리 성 식품 으로 다이어트 에 좋 지만 주성분 이 탄수화물 이 기 때문 에 야식 으로 적절 치 못하 다 . ... 공유 하 기 글 요소