면역력 약한 노인 봄철 황사 대처 법 
 환절기 와 함께 황사 가 찾아왔 다 . 급격 한 기온 변화 와 공기 상태 에 민감 한 호흡기 가 제 리듬 을 찾 지 못하 고 힘겨워 하 기 쉬운 시기 다 . 
 노인 들 은 면역력 이 저하 돼 있 고 , 호흡기 자체 에 도 노화 가 오 기 때문 에 계절 이 바뀌 는 요즘 같 은 환절기 에 는 특히 건강 을 잘 챙겨야 한다 . 
 한국 건강 관리 협회 광주 전남 지부 윤정웅 원장 으로부터 황사 로 인한 질환 과 주 의 사항 , 황사 에 좋 은 음식 등 을 알아본다 . 
 봄 에 는 공기 속 의 미세먼지 , 중국 에서 날아오 는 황사 , 날리 는 꽃가루 , 건조 한 날씨 등 으로 인해 기관지 가 쉽 게 마르 게 되 고 감기 바이러스 가 침투 하 기 쉬워진다 . 결국 독감 으로 이어지 거나 알레르기 , 천식 을 앓 고 있 는 노인 들 의 경우 에 는 그 증세 가 악화 되 기 십상 이 다 . 
 나이 가 들 수록 우리 폐 의 면 연력 은 약화 되 는 데 기도 의 점액 및 섬모 의 청소 기능 과 균 에 대한 항체 생성 기능 이 약해 지 므로 저항력 이 감소 된다 . 또한 폐활량 도 함께 감소 하 기 때문 에 효과 적 인 기침 을 하 지 못하 고 들이마시 는 공기 가 부족 하 게 되 면서 저산소증 이 유발 될 수 도 있 다 . 그러므로 평소 노인 들 의 경우 는 자신 의 폐 기능 변화 에 관심 을 갖 는 것 이 좋 다 . 폐 기능 이 떨어져 있 다면 그 에 따른 적절 한 호흡 보조 기구 를 사용 하 거나 적극 적 인 병원 치료 를 받 는 것 이 좋 다 . 
 황사 철 미세먼지 로 인한 노인 호흡기 질환 은 보다 더 신중히 대처 해야 한다 . 평소 천식 과 기침 이 심하 거나 만성 폐쇄성 폐질환 을 지닌 노인 들 은 황사 로 인한 비염 예방 에 각별히 신경 써야 한다 . 노인 성 폐렴 같 은 경우 에 는 노인 사망 의 주요 원인 이 되 고 있 으므로 특히 주의 해야 하 는데 평소 식욕 이 부진 해 지 거나 무력감 , 기력 쇠퇴 , 가래 끓 는 소리 , 입술 손발 의 청색증 , 사지 한랭 등 일반 적 인 증상 에 도 폐렴 을 의심 해 봐야 한다 . 노인 의 경우 에 는 젊 은 층 과 달리 기침 , 발열 등 과 같 은 뚜렷 한 폐렴 증상 을 동반 하 는 것 보다 막연 한 증상 만 보일 수 있 기 때문 이 다 . 
 비염 과 코막 힘 으로 인한 구강 호흡 은 바이러스 , 미세먼지 , 세균 , 꽃가루 등 알레르기 물질 이 곧바로 폐 나 기관지 로 들어가 게 하 기 때문 에 폐질환 을 유발 할 수 있 다 . 특히 흡연 을 즐기 는 노인 의 경우 에 는 만성 기관지염 의 발병률 이 매우 높 아지므로 황사 때 만 이라도 금연 을 유지 해야 한다 . 흡연 을 하 면 폐 의 깊숙 한 곳 까지 오염 물질 을 안내 할 뿐 만 아니 라 밖 으로 배출 되 기 힘들 어 지 기 때문 이 다 . 
 기온 차 가 심한 환절기 에 는 노인 들 의 심폐 기능 에 무리 가 가 지 않 도록 걷 기 등 과 같 은 가벼운 운동 을 해 주 고 , 충분 한 수분 섭취 가 가장 중요 하 다 . 단 , 황사 가 심한 날 은 되 도록 외출 을 삼가 고 , 어쩔 수 없 는 경우 는 황사 마스크 착용 은 필수 이 며 돌아와서 깨끗 하 게 씻 어 내 고 옷 은 꼭 세탁 하 도록 한다 . 
 황사 를 이기 는 데 도움 이 되 는 미나리 , 냉이 , 사과 , 대추 , 삼겹살 등 을 먹 는 것 도 좋 다 .