음식 을 씹 거나 삼키 는 시간 이외 에 는 아래턱 이 위턱 에 느슨 하 게 걸려 있 어야 한다 . 위아래 치아 는 서로 맞물리 지 않 고 살짝 떨어져 있 어야 하 며 혀 끝 은 입천장 의 전방 부위 에 살짝 닿 고 , 입술 은 가볍 게 다문 상태 여야 한다 . 스트레스 로 인한 이악 물기 를 방지 하 기 위해 이러 한 턱 의 휴식 자세 를 의식 적 으로 훈련 하 면 좋 다 .