“ 다이어트 데이트 코스 추천 ”   안녕 하 세요 ~ 건강 의 메카 !   에 너메 카 입 니당 ^_^   슬슬 날씨 가 풀리 고 있 습니다 여러분 !   겨울 이 라 엄청 먹 고 다녔 는데 ㅠㅠ ( 사실 봄 여름 가을 겨울 다 먹 고 다님 ) 봄철 옷차림 이 가벼워 지 면 숨 어 있 던 살 들 이 다 드러나 잖아요 ㅠㅠㅠ옷태 안 예쁘 면 본인 부터 짜증 나 는 건 남녀 모두 의 이야기 ! 얇 은 봄옷 예쁘 게 입 기 위해   데이트 도 살 쭉쭉 빠지 는 걸로 해 보 아 양 ! 1 . 클라이밍 데이트 얼마 전 , 마리 텔 88 회 에서 전소 미양 이 아버지 와 함께 했 던 클라이밍 ! 잡 고 버텨야 하 는 운동 이 기 때문 에 미세 한 근육 을 많이 사용 한다고 해요 ! 아웃도어 뉴스 에 따르 면 , 시간 당 588 kcal 까지 도 태울 수 있 다고 합니다 ! 서로 토닥토닥 하 며 올라간다면 아주 아름다운 데이트 가 되 겠 죠 ? 2 . 자전거 데이트 한 강 자전거 는 예전 부터 유명 했 죠 ㅠㅠ한강 , 서울숲 공원 , 북서울 꿈 의 숲 등등 지자체 에서 자전거 대여 해 주 는 곳 이 많이 있 으니까 꼭꼭 ! 이용 해 보 세요 ! 자전거 는 시간 당 소비 칼로리 가 속도 별 로 많이 다르 지만 시간 당 300 ~ 400 kcal 정도 소모 된다고 합니다 ^_^[ 출처 ]   1 시간 자전거 를   2 . 자전거 3 . 스쿼시 데이트 영화 < 엽기 적 인 그녀 > 에서 전지현 과 차태현 이 치 던 그것 ! 스쿼시 인데요 ^_^ 스쿼시 센터 는 보통 회원 제 로 이용 되 지만 , 비회원 제 로 하루 권 끊 어서 도 이용 가능 한 곳 이 많 다고 하 니 데이트 때 남자 친구 / 여자 친구 데리 고 가 서 팡팡 ! 직접 때리 는 ( ? ) 게 아니 라 벽 을 통해 공 을   주고받 는 거 라서 서운 했 던 감정 실어서 공 을 때려도   잘 모를 거 예요 . .^^ 흐 흫 . ..   네이버 사전 에 따르 면 , 스쿼시 는 시간 당 700 kcal 까지 태울 수 있 다고 합니다 ! 데이트 뿐 만 아니 라 , 평소 에 애인 과 운동 하 고 싶 으시 다면 ! 헬스 장 에 같이 다니 는 것 도 도움 이 되 겠 죠 >< 예 를 들 면 에 너메 카 . .? 이미 함께 무료 그룹 피티 수업 을 듣 고 계시 는 커플 들 이 많 답니다 ! ( 물론 혼자 듣 는 솔로 분 들 도 많 으니 걱정 ㄴ ㄴ ) 문의 는 전화 , 방문 모두 환영 입니다 아 ~ ٩ ( ˊᗜˋ *) و