안녕 하 세요 , 밍 칭 입니다 ! ! 다이어트 에 맛있 . . 아니 좋 은 음식 이 뭐 가 있 을까요 ? 곰곰이 생각 하 다가 연어 를 떠올렸 습니다 . 그래 , 연어 는 탄수화물 도 거의 없 고 고단 백 식품 ! 게다가 요즘 코로나 19 때문 에 밖 에 나가 지 도 못하 는데 비타민 D 도 풍부 하 고 오메가 3 도 많 고 ! 합리 화 의 과정 을 거치 고 거쳐 , 결국 주문 했 습니다 . 연어 . 어디 서 주문 할까 하 다가 연어 킬러 인 언니 에게 물 어 봤 어요 . 네이버 스 마크스 토어 에 입점 해 있 는 ' 훈훈 수산 ' 을 추천 받 아 이 곳 에서 생 연어 필렛 1 kg 를 주문 했 습니다 . ​ 훈훈 수산 : 네이버 쇼핑 스마트 스토어 새우 전문 , 블랙 타이거 새우 , 간장 새 우장 , 자숙 문어 , 수산물 도매 , 수산물 쇼핑몰 훈훈 수산 m . smartstore . naver . com 주문 할 때 3 월 특가 이벤트 중 이 라 더 저렴 하 게 살 수 있 었 어요 . 구매 가격 은 1 kg 에 22 , 800 원 입니다 . ( 배송 비 3 , 500 원 추가 ) ​ 이렇게 스티로폼 박스 에 아이스 팩 과 함께 포장 해서 왔 어요 . 여름 에 주문 해도 신선 하 게 받 을 수 있 을 것 같 아요 . 이 연어 먹 는다고 1 일 1 식 다이어터 는 택배 오 는 3 시 까지 아무것 도 못 먹 고 기다렸 습니다 . 흑흑 . . 하지만 더 맛있 게 먹 을 수 있 었 어요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 주문 수량 1 개 당 와사비 2 개 , 간장 2 개 , 해 동지 2 장 이 오 는데요 . 저 는 500 g 씩 2 개 주문 해서 와사비 4 개 , 간장 4 개 , 해 동지 4 장 이 왔 어요 . 한 팩 은 536 g 이 고 , 한 팩 은 512 g 입니다 . 한 팩 은 이틀 에 나눠 생으로 먹 고 , 한 팩 은 연어 장 을 담그 려고 합니다 ! 당장 먹 지 않 고 연어 장 을 담 을 한 팩 은 일단 김치냉장고 에 넣 어 두 었 어요 . 김치냉장고 가 조금 더럽 네요 ㅠ 그리고 당장 먹 을 한 팩 은 바로 손질 했 습니다 ! 두 차례 에 나눠 먹 을 거 라서 꺼내 서 중간 을 뚝 잘랐 어요 . 훈훈 수산 판매 페이지 에 써 있 는 대로 연어 를 손질 했 습니다 ! 생 연어 손질 방법 ! 얼음 과 식초 가 있 으신 분 은 얼음물 에 식초 를 2 ~ 3 방울 떨어뜨리 고 1 분 정도 뒤 에 해 동지 로 물기 를 제거 후 바로 썰 어 드 시 면 된다고 합니다 . ​ 저 는 얼음 이 없 어서 다른 손질 법 을 선택 했 어요 . 먼저 흐르 는 물 에 연어 를 깨끗히 씻 고 , 해 동지 로 연어 를 꾹꾹 눌러 물기 를 완전히 없애 줍니다 . 그리고 냉동실 에 20 분 간 보관 후 드 시 면 된다고 하 네요 ! ​ 반 토막 내 고 남 은 연어 는 다음 날 먹 기 위해 살짝 손질 했 어요 . 먼저 흐르 는 물 에 깨끗히 씻 고 물기 를 제거 했 습니다 . 그리고 지퍼 백 에 넣 어 김치냉장고 에 보관 해 두 었 어요 . 20 분 동안 와사비 와 간장 을 세팅 하 고 , 샐러드 도 만들 었 어요 . 빨리 먹 고 싶 은데 꾹 참 고 기다렸 습니다 ! 짜잔 ! 냉동실 에 들어갔 다가 나온 연어 입니다 . 뭔가 더 탱글탱글 해진 것 같 은 느낌 입니다 . 연어 써 는 방법 을 몰라서 그냥 세로 로 한번 자르 고 , 가로 로 뭉텅뭉텅 잘랐 어요 . 과도 로 잘라서 그런지 단면 이 이쁘 지 않 은데 도 비주얼 이 장난 아니 네요 . 일부러 보정 없 는 사진 을 올렸 어요 . 만들 어 둔 샐러드 와 와사비 간장 , 대충 잘랐 는데 도 비주얼 끝내 주 는 훈훈 수산 연어 입니다 . 좋 은 건 가까이 서 봐야 되 므로 클로즈업 해서 찍 어 봤 어요 . 진짜 맛있 어 보이 지 않 나요 ? 실제로 도 진짜 맛있 습니다 . 닭 가슴살 샐러드 먹 다가 연어 먹 으니까 진짜 부자 된 기분 이 들 어요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 이렇게 다이어트 하 면 진짜 1 년 365 일 내내 할 수 있 겠 다 . . 이건 다음 날 먹 은 사진 입니다 ! 다음 날 먹 었 는데 도 연어 색깔 좀 보 세요 . 완전 신선 하 고 맛 도 최고 네요 . 조만간 또 사 먹 을 것 같 아요 . 여러분 의 식욕 자극 을 위한 동영상 입니다 ㅋㅋㅋ 새벽 에 는 재생 을 피해 주 세요 ! ​​ 코로나 19 로 집 콕 하 는 요즘 , 온라인 주문 연어 훈훈 수산 에서 연어 주문 해서 드 시 는 건 어떠 실까요 ? 비린내 나 지 않 고 신선 하 게 먹 을 수 있 는 주문 연어 훈훈 수산 추천 합니다 ! !! 진짜 최고 . . 또 주문 할 거 야 . . 긴 포스팅 봐 주 셔서 감사 합니다 ! ​ 훈훈 수산 경기도 시흥시 월곶동 1001 - 6 # 훈훈 수산 # 연어 # 생 연어 # 연어 주문 # 온라인 연어 # 연어 필렛 # 연어 손질 방법