​ 안 뇽하세요 ~~~ 단비 쌤 입 니당 ♥​ 다 들 꿀 주말 보내 시 고 들 게 신 가용 ~~~♪ 저 는 침대 에서 늦 게 까지 꿀잠 자다 가 이제 일어나 서 , 노트북 앞 에 앉 았 네 용 >_< ​​ 오늘 제 가 할 포스팅 은   화요일 부터 토요일 까지 하 는 운동 에 대해서 하 려 구용 ~~~!!!​ 제 가 하 는 운동 은 , 바로 바로 ~~~~ 수영 { swimming } 손 과 발 을 사용 하 여 물 위나 물속 을 자유 롭 게 이동 또는 정지 하 는 운동 , 즉 헤엄치 는 것 을 말 한다 . 현대인 들 의 생활 체육 에 적합 하 고 남녀노소 누구 나 즐길 수 있 으며 스포츠 종목 중 에서 비교 적 운동 으로서 의 숙달 방법 이 단순 한 편 이 다 . 전신 적 운동 이 고 , 큰 호흡 운동 을 요구 하 기 때문 에 근육 이나 심폐 의 발달 에 좋 으며 여름철 의 레크리에이션 으로 좋 다 . ​​ 수영 피플 들 다 들 계신 가용 ㅎ . ㅎ 요즘 열심히 수영 은 띵 가 뽕 하 고 있 어 욤 . .. 허허 스 피닝 도 해 보 고 , 헬스 도 해 보 고 이것저것 했 는데 , 저 는 수영 이 제일 재밌 는 거 같 아용 ♥ ​​ 저 는 수영 시작 한지 , 이제 8 개월 째 접어들 었 어용 ;) 처음 에 수영복 , 수모 , 수경 부끄러워서 어떻게 수영장 가 냐고 난리 떨 던 게 엊그제 같 은데 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ​ 어디 서 하 는지 는 . .. 부끄러워서 말 못하 겠 어용 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 혹시나 다니 시 는 분 들 계실까 봐 . ... ㅜㅜ ​ 저 는 요 영상 보 고 , ' 아 , 수영 꼭 가 고 말 거 야 ' 하 고 , 수영 시작 하 게 되 었 어용 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 진짜 너무너무 너무 이쁘 죠 . . 완전 인어 같 아 ☆ 저 도 언젠간 꼭 모노 핀 수영 해 보 고 싶 어요 . .!!​​​ 예쁘 게 수영 하 려면 , 예쁜 수영복 이 있 어야 게 죵 ? .?​ 제 수영복 은 , 아레나 탄탄 이 ☆ 요고 에 용 ~~~~ 아레나 탄탄 이 ! 수영복 2 개 를 갈아치우 고 , 요거 3 개월 째 입 고 있 어용 ㅎ . ㅎ 탄탄 이 입 다가 다른 거 못 입 을 거 같 아요 . .​ 탄탄 이 는 100 % 폴리에스테르 소재 로 만들 어 져 신축성 은 떨어지 지만 , 폴리우레탄 이 혼합 된 수영복 보다 오래 입 을 수 있 습니다 . 훈련 량 이 많 은 수영 선수 나 수중 활동 량 이 많 은 분 들 에게 적합 합니다 . 근데 끈 으로 되 어 있 는 거 라 , 노출 도 쪼금 있 구 수영 할 때 신경 쓰여서 요번 에 수영복 바꾸 려고 눈 으로 보 고 만 있 어용 ㅎ . ㅎ 그래도 수영복 이 이뻐야 , 수영 도 하 고 싶 고 , 더 자신 감 도 올라가 는 거 같 아요 ♪ ​​ 물 좋 아 하 시 는 분 들 은 수영 완전 강추 용 . .☞☜ 저 는 원래 물 을 너무 좋 아 해서 , 수영 이 더 더 잘 맞 는 거 같 아요 ~~~ ㅎ . ㅎ ​ 올해 목표 에 " 비키니 입 고 , 야외 수영장 가 서 수영 하 기 " 이거 꼭 실천 하 고 싶 어요 . . 흐흐 그걸 실천 하 려면 , 예쁘 고 탄탄 한 몸 이 필요 하 겠 죵 ? .? 어휴 . . 맨날 먹 고 , 운동 은 안 하 고 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 나 레 기 . ...​ 이거 포스팅 다 하 구 , 실내 싸이클 30 분 하 고 와야 겠 어요 ! !! ㅋㅋ ㅋㅋ 갑자기 불타 는 의지 . .​ 부산 은 너무 추운 거 같 아요 , 늦 은 오후 에 비 가 온다 네 용 ~~~ 우산 챙기 시 구 , 따뜻 하 게 챙겨 입 으세욧 ㅎ . ㅎ ​ 모두 들 꿀 주말 보내 세요 ~~~~~~♪​