오픈 백과 : 셀룰라이트 없애 기 + 8 ( 9 명 ) 나 도 평가 하 기 조회 : 45387 집 필자 : santahalme ( 2003 - 09 - 08 01 : 00 ) 신고 하 기 | 이 의 제기 ( 1 ) 셀룰라이트 가 뭘까 ? 셀룰라이트 ( cellulite ) 는 평평 하 지 못하 고 뭉쳐서 군데군데 튀어나와 있 거나 움푹 들어가 있 는 울퉁불퉁 한 피부 나 오렌지 필 ( Orange Peel ) 등 을 야기 시키 는 갖 혀 있 는 지방 주머니 를 나타내 는 용어 로 흔히 사용 됩니다 . 피하 결합 조직 에 생기 는 염증 을 말 하 는 셀 룰라 이 티스 ( Cellulitis ) 와 는 아무런 관련 이 없 습니다 . 셀룰라이트 는 마른 사람 , 어린이 , 노인 에게 이르 기 까지 나이 에 관계없이 나타나 는 것 이 특징 이 며 주로 여성 에게 많이 나타난다 . 주로 허벅지 나 엉덩이 , 무릎 주위 , 팔 , 배 부위 에 잘 나타나 지만 , 이외 의 부위 에 도 나타납니다 . 셀룰라이트 는 비 만 , 정상 , 마른 사람 에 이르 기 까지 모든 체형 의 사람 에게 나타나 는 증상 이 므로 , 일반 적 인 생각 과 는 달리 , 셀룰라이트 가 반드시 비만 과 직결 되 는 현상 은 아닙니다 . 셀룰라이트 는 어떻게 생기 는 것 일까 ? 콜라겐 과 엘라스틴 이 존재 하 는 피부 의 진피 아래 에 생기 게 되 는데 , 진피 내 의 신진대사 기능 에서 결함 이 생기 면 셀룰라이트 가 생기 기 시작 합니다 . 몸 의 대사 과정 에서 배출 되 는 노폐물 이나 독소 등 이 밖 으로 빠져나가 지 못하 거나 혈액 순환 에 문제 가 있 거나 운동 이 부족 하 게 되 면 , 몸 에 남 아 있 던 노폐물 이나 수분 이 지방 세포 주변 에 뭉쳐서 셀룰라이트 가 되 는데 , 이 셀룰라이트 는 피부 의 피하 조직 내 에 지방 이 과다 하 게 축적 되 면서 진 피층 까지 밀 고 올라와 피부 가 울퉁불퉁 귤껍질 처럼 거칠 게 됩니다 . 특히 셀룰라이트 는 일단 생기 면 좀처럼 쉽 게 없 어 지 지 않 기 때문 에 평소 꾸준 한 관리 가 무엇 보다 중요 합니다 . 셀룰라이트 는 어떤 경우 에 더 잘 생기 나 ? 첫째 , 편식 이나 동물 성 지방 , 당분 등 을 너무 많이 섭취 했 을 때 생깁니다 . 수분 이나 운동량 이 부족 하 고 , 스트레스 를 많이 받 을 때 , 술 과 담배 , 커피 등 을 많이 마시 고 , 대기 오염 이 심한 곳 에서 오래 살 거나 , 피로 가 많이 쌓이 고 앉 아서 오래 일 하 는 사람 들 에게 많이 생깁니다 . 피부 의 진피 결합 조직 내 에 노폐물 이 많이 쌓여 지방 과 뭉쳐서 셀룰라이트 를 형성 하 게 됩니다 . 둘째 , 호르몬 과 관련 된 경우 로 임산부 이 거나 , 피임약 을 복용 중 이 거나 , 폐경 무렵 , 사춘기 등 여성 호르몬 과 남성 호르몬 이 불 균형 하 게 될 때 수분 과 지방 에 몸 안 에 많이 쌓이 게 되 는 등 체액 의 순환 이 원활 하 지 못해 생길 수 있 습니다 . 셋째 , 여성 인 경우 남성 보다 생길 확률 이 높 습니다 . 그 이유 는 여성 의 피하 지방 구조 가 남자 와 다르 기 때문 입니다 . 남자 는 진피 결합 조직 의 섬유 세포 가 십 자형 으로 치밀 하 게 짜여져 있 는 데 반해 , 여성 의 섬유 조직 은 수직 형 으로 느슨 하 며 , 피하 지방 역시 남자 보다 두껍 습니다 . 넷째 , 혈액 과 림프 순환 이 원활 하 지 못할 때 많이 발생 합니다 . 몸 에 너무 꽉 끼 는 옷 이나 하이힐 을 많이 신 을 경우 흔히 나타날 수 있 습니다 . 셀룰라이트 를 없애 고 싶 은데 . . ' 셀룰라이트 ' 는 특정 한 부위 에 울퉁불퉁 하 게 나타나 게 되 므로 , 평소 에 가려져 있 는 부위 가 여름 이 다가오 면서 부쩍 신경 이 쓰이 게 됩니다 . 비만 인 사람 에게 만 생기 는 것 이 아니 라 , 전체 적 으로 날씬 해 보이 는 사람 에게 도 생길 수 있 는 것 이 기 때문 에 비 만 관리 와 는 다른 관리 가 필요 합니다 . ■ 수술 을 이용 해서 없애 는 방법 현재 성형외과 학회 에서 효과 가 있 다고 인정 되 는 방법 으로 는 지방 흡입 술 중 펌프 의 음압 에 의한 방법 , 주사기 의 음압 에 의한 방법 및 초음파 를 이용 한 방법 등 크 게 세 가지 가 있 습니다 . 수술 효과 가 있 으려면 ' 셀룰라이트 ' 가 생긴 부위 로부터 가까운 곳 에 1 cm 이하 의 작 은 절 개선 을 통해서 지방 흡입관 이나 초음파 를 발생 시키 는 가 는 관 을 지방 세포 층 사이 에 어쩔 수 없이 삽입 시키 게 되 는데 , 작 은 절 개선 으로 인한 수술 후 의 흉터 는 거의 남 지 않 으므로 전혀 문제 시 되 지 않 습니다 . ■ 혈액 순환 을 원활 하 게 혈액 순환 이 원활 하 게 되 면 , 더 이상 의 셀룰라이트 가 생기 는 것 을 줄일 수 있 고 , 이미 생겨 있 는 셀룰라이트 를 일부 감소 시킬 수 있 습니다 . - 원활 한 혈액 순환 을 위해 매일 2 리터 이상 의 물 을 마셔서 몸 안 에 쌓인 노폐물 을 배출 시키 고 , 신선 한 야채 를 많이 먹 는 것 이 좋 습니다 . - 지방 과 당분 은 가능 한 삼가 도록 하 세요 . - 운동 을 한 다음 에 는 따뜻 한 물 에서 목욕 을 해서 근육 을 풀 어 주 도록 합니다 . ■ 이렇게 마사지 해 보 세요 . 1 ) 마사지 를 할 때 는 오일 이나 크림 등 을 손 에 발라서 사용 하 면 부드럽 게 할 수 있 습니다 . 2 ) 편안 한 자세 를 취한 상태 에서 양손 으로 셀룰라이트 가 생긴 부위 의 살 을 살짝 밀 어 올리 듯 손 을 움직이 면서 마사지 합니다 . 3 ) 주먹 을 살짝 쥔 상태 에서 양손 의 손가락 마디 관절 부위 를 이용 해서 세 게 누르 듯이 원 을 그리 면서 마사지 합니다 . 4 ) 둥근 막대 등 을 이용 해서 셀룰라이트 가 생긴 부위 를 집중 적 으로 마사지 해줍니다 . 5 ) 셀룰라이트 가 생긴 부의 의 살 을 살짝 잡 았 다 놓 았 다 를 반복 하 면 혈액 과 림프 의 순환 이 좋 아 집니다 . 6 ) 얼음 주머니 를 이용 해서 하루 에 2 ~ 3 회 꾸준히 얼음 마사지 를 합니다 . ■ 체내 지방 량 을 전체 적 으로 줄여 줄 수 있 는 규칙 적 인 운동 과 다이어트 를 하 면서 동시 에 고주파 맛 사지 기계 로 ' 셀룰라이트 ' 가 있 는 부위 를 집중 적 으로 관리 하 는 방법 도 있 습니다 . 내용 출처 : [ 기타 ] http : / / www . botox - center . com / news / lecture _ v . asp ? srno = 500 & page = 1 & gubun =& keyword = 화장품 회사 사이 에서 나 통용 되 는 단어 . . 셀룰라이트 . . 청소년기 에 이미 그 수 가 결정 되 는 지방 세포 가 겨우 크림 바른다고 녹 아 없 어 져 ? 이미 생긴 지방 세포 는 지방 흡입 술 이 아닌 이상 절대 줄어들 지 않 음 . 그 크기 라도 줄이 려고 뒤늦 게 식단 조절 하 고 운동 하 고 그러 는 것 이 고 . . 허상 에 빠지 지 들 마세요 . 셀룰라이트 제거 에 효과 적 인 방법 은 운동 , 반신욕 , 수술 이나 고주파 치료 등 이 있 다고 해요 . 저 도 출산 후 에 살 을 좀 빼 려고 7 개월 전 에 운동 을 시작 했 어요 . 다소 라인 이 정리 는 됐 는데 , 그래도 예전 부터 허벅지 뒤 등 에 울퉁불퉁 한 살 은 없 어 지 지 않 았 어요 . 그게 바로 셀룰라이트 인데 혈행 이나 호르몬 문제 라고 해서 반신욕 을 시작 했 구요 . 반신욕 은 한 두 달 됐 어요 . 그 후 친구 소개 로 인디 바라 는 기계 로 관리 했 는데요 처음 관리 받 은 날 부터 숙변 이 나오 는 느낌 이 고 며칠 남 은 생리 가 그 날 밤 부터 시작 됐 어요 . 좀 어리둥절 했 지만 어쨌든 효과 가 있 는 것 같 아 뿌 듯 했 죠 . 변비 나 생 ㄴ 리 불 순인 친구 들 에게 도 얘기 해 주 었 는데 여기 지나가 시 는 분 들 중 에 도 혹시 고민 많 으신 분 이 이 글 을 보 고 도움 이 될까 싶 어서 한 번 적 어 보 았 어요 ~ 공유 하 기 글 요소