​ 안녕 하세용 베이지 효니 입니다 . ​ 식사 대용 으로 너무 좋 고 , 특히 아침 으로 잘 챙겨 먹 고 있 는 ‘ 퀘이커 마시 는 오트밀 ’​ ​ 불 규칙 한 스케줄 근무 로 끼니 를 챙겨 먹 기 힘들 구 , 어렸 을 때 부터 아침 을 안 먹 는 게 습관 이 라 😭 ​ 근데 나이 가 한 살 들 수록 . .. ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 아침 빈속 으로 는 힘 이 1 도 안 나 고 . . 속도 더 안 좋 구 ㅜㅜ ​ 그래서 찾 게 된 ‘ 퀘이커 마시 는 오트밀 ’​​​​​ 저 는 쿠팡 에서 20 개 에 25 , 000 원정 도 주 고 샀 어요 ! ( 쿠팡 최고 야 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ) ​ 맛 은 오트 & 그레인 이 기본 인 것 같 구 , 단호박 맛 이랑 말차 맛 도 있 었 고 서리 태 콩 도 있 었 어요 ! ​ 저 는 무 족건 기본 겟 겟 😎 ​​​​​ ​ 주 원료 가 17 곡분 말 , 밀 , 현미 , 보리 , 맵쌀 등 몸 에 좋 은 것 들 이 많 은 것 같 아서 시켰 어요 . ​ 저 건강식 좋 아 하 는 여자 예 옄ㅋㅋㅋㅋㅋ즙 이런 거 완전 조아 해요 . .. 즙 전도사 수준 🤭 ​​​​ ​ 식사 대용 으로 도 좋 지만 다이어트 할 때 도 딱 이 더라구요 ? 이거 하나 먹 고 나 면 은근 포만감 이 장난 아니 예요 ! ​ 물 에 타 먹 거나 우유 에 타 먹 으면 되 는데 , 우유 랑 먹 을 경우 단백질 까지 더 챙기 구 ! ​​​​ ​ 월래 는 통 에 바로 물 이나 우유 를 넣 어서 먹 는데 , 자세히 보여 드릴려구 컵 에 쏟 아 보 았 어요 ? ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ​ 맛 도 그렇 지만 미숫가루 랑 비슷 한데 , 거기 에 귀리 랑 오트밀 이 섞여 있 답니다 👀 ​​​​​​ ​ 친절 하 게 먹 는 방법 에 , 어디 까지 부어야 하 는지 까지 나와 있 었 어용 ! ! 이게 사소 하 지만 편하 더라구요 . ​ 먹 기 전 에 는 가루 를 한번 흔들 어 주 고 ! 우유 를 넣 고 바닥 을 탁탁 치 면서 한번 더 흔들 어 줘요 ! !​ 저 는 알맞 은 맛 정도 에 맞춰서 우유 를 부어서 먹 어용 😋 ​​​​​ ​ 더 잘 보여 드리 기 위해 컵 에 부 었 어요 ~ 오트밀 이랑 귀리 가 보이 시 나용 ~~?​ 달달 한 편 이 라 먹 기 도 좋 고 , 중간 에 오트밀 이랑 귀리 가 있 어서 씹 는 맛 도 있 고 ! 완전 만족 😍 ​​​​​ ​ 컵 에 담 으니 이 정도 양 이 되 네요 ~! 중간 에 흔들 어 주 면서 먹 어서 , 컵 보다 는 바로 우유 나 물 을 부어서 먹 는 게 훨씬 나아요 . ​ 컵 에 먹 으니 또 머 들러 로 저 어 주 어야 함 ㅠㅠ ​​​​​​ ​ 새벽 , 아침 출근 이 면 꼭 챙겨서 가 고 있 답니다 🤗 ​ 출근 하 느라 안 그래도 바쁜데 , 그냥 우유 부어서 가져오 기 만 하 면 되 니까 너무 편하 고 ! 맛 도 미숫가루 보다 마시 쪄 😋 ​ 무엇 보다 건강 에 도 좋 으니까요 ? 이제 건강 챙겨야 할 나이 . . 또르르 🤣🤣 ​​ 빈속 에 커피 가 안 좋 다고 하 던데 ㅠㅠ 커피 대신 한 번 드셔 보 셨 으면 좋 겠 어요 ❤ ️ ​.....​​​# 부산 # 맛집 # 내 돈 내산 # 아침 대용 # 아침 대용 식품 # 다이어트 # 다이어트 식품 # 퀘이커 # 마시 는 오트밀 # 퀘이커 마시 는 오트밀 # 귀리 # 오트밀 # 그레인 # 소통 # 이웃 환영 ​​​