겨울철 산 행시 , 부상 을 입 었 다면 어떻게 해야 할까 ? 만약 누군가 발목 이 삐 었 다면 따뜻 한 장소 로 이동 시킨 후 양말 을 벗겨 파스 를 뿌린다 . 그 다음 탄력 붕대 로 부상 부위 를 감싼 후 근육 이 완제 를 먹 는 것 이 효과 적 이 다 . 심하 게 넘어져 골절 상처 를 입 은 경우 에 는 산악 구조대 에 먼저 연락 을 한 후 , 부상 부위 를 부목 으로 고정 해 움직임 을 최소 화 해야 한다 .