이 세상 에서 제일 행복 한 사람 이 라고 자부 하 며 살아가 는 필자 의 행복 노하우 는 바로 요가 와 명상 을 통한 건강 이 다 . 그 어떤 물질 적 인 소유욕 이나 승부 욕 보다 도 더 우위 에 있 는 건강 함 이 란 명예 와 권력 이상 으로 짜릿 한 행복 을 가져다준다 . 남 들 이 갖 지 못하 는 쾌감 은 물론 현금 보다 가치 있 다 . 우리 는 어쩌면 돈 의 노예 로 살아가 고 있 는지 도 모른다 . 결코 인생 의 잣대 가 , 포장 된 겉모습 이 되 어서 는 안 된다 . 풍요 롭 고 에너지 넘치 는 건강 한 당신 자체 가 기준 이 되 기 를 바란다 . 대부분 행복 한 사람 들 은 재능 과 근면 함 을 모두 갖추 고 있 다 . 최선 을 다 하 는 마음 과 부지런 한 생활 속 에 짬 을 내 어 요가 수련 까지 열심히 한다면 그대 의 몸 과 마음 을 치유 하 고 최고 의 자리 에 갈 수 있 는 사다리 를 제공 받 을 것 이 다 .