외국인 친구 에게 우리 식사 를 대접 한다면 ? 불고기 , 삼계탕 , 비빔밥 ? 이미 모두 맛보 았 다면 ? 난감 하 다 . 이때 자신 있 게 선보일 수 있 는 간단 한 우리 건강 밥상 이 있 다 . 쌈 요리 이 다 . 쌈 은 신선 한 채소 의 잎 이나 해조류 등 에 밥 과 쌈장 을 곁들여 먹 는 음식 이 다 . 날 것 으로 싸 먹 기 도 하 고 데치 거나 쪄서 먹 기 도 한다 . 상추 , 갓 잎 , 배추 , 머위 잎 , 콩잎 등 재료 들 도 다양 하 다 .