요가 다이어트 - 배 와 허리 를 날씬 하 게 , 허벅지 와 장딴지 를 가늘 게 인도 의 정신 수행 요법 으로 사용 된 요가 는 신체 의 불 균형 을 바로잡 아 늘씬 하 고 건강 한 몸 을 만들 어 주 는 체조 랍니다 . 젊 은 여성 은 물론 출산 후 피로 에 지친 주부 들 에게 도 좋 다고 해서 요즘 인기 가 대단 해요 . 몇 가지 기본 동작 만 익혀 두 면 혼자 서 도 충분히 할 수 있 을 거 예요 . ... 공유 하 기 글 요소