웃음 건강법 ( 행복 지수 를 높이 는 ) 지은 이 한 광일 출판사 삼 호 미디어 출간 일 2006 . 11 . 10 장르 건강 / 의학 책 속 으로 웃음 을 통한 건강 을 유지 하 는 방법 을 담 은 『 웃음 건강법 』. 이 책 은 웃음 의 효능 에서부터 웃음 테크닉 까지 소개 한다 . 사진 을 곁들여 웃음 호흡 스트레칭 과 스킨 십 스트레칭 , 인성 계발 과 질병 치료 , 다이어트 등 에 효과 가 있 는 웃음 운동 . .. 이 책 은 . . 나 의 평가 평균 적 으로 사람 들 은 평생 을 살 면서 23 년 을 일 하 고 , 20 년 은 잠자 고 , 5 년 은 화내 고 , 3 년 은 기다리 고 1 년 은 화장실 에서 보내 는 반면 웃 는 일 에 는 겨우 10 일 정도 를 사용 한다고 한다 . 이 시간 을 일 단위 로 환산 하 면 하루 에 겨우 30 초 남짓 웃 는다는 결론 이 나온다 . 이 책 웃음 건강법 에서 는 행복 을 찾 는 가장 좋 은 방법 은 웃 는 것 이 라고 말 한다 . 행복 하 기 때문 에 웃 는 것 이 아니 라 행복 하 기 위해서 웃 는 것 이 라고 한다 . 행복 의 가장 큰 조건 은 건강 과 성공 을 향한 지름길 이 바로 웃음 안 에 있 다는 것 이 이 책 의 지론 이 다 . 구성 은 웃음 의 본질 , 웃음 의 효과 , 웃음 으로 질병 을 치료 하 는 방법 , 웃음 치료 사레 다이어트 웃음 법 , 웃 는 방법 등 웃음 에 관한 전반 적 인 유익 한 정보 들 이 실 여 있 다 . 공유 하 기 글 요소