저자 는 기존 의 건강 과 질병 패러다임 을 뒤집 는 진화 의학 의 통찰 을 바탕 으로 과거 환경 조건 과 행동 방식 을 통해 새로운 치유 법 을 찾아낸다 . 맨 발 로 다니 던 우리 조상 들 의 발 을 물려받 았 지만 쿠션 이 장착 된 신발 을 신 는 것 에 더 익숙 해진 결과 발바닥 활 을 지탱 하 는 근육 들 이 약해져 평발 이나 발바닥 근막염 같 은 문제 가 발생 한다 . 편안 한 신발 보다 최소한 의 기능 을 가진 신발 이 질병 을 극복 하 는 데 도움 이 된다 .