인도 요가 소개 한 현천 스님 " 요가 , 정확히 배우 지 않 으면 오히려 독 이 됩니다 " ( 서울 = 연합뉴스 ) 이준삼 기자 = " 요가 는 정확히 배우 지 않 으면 오히려 몸 을 망쳐 요 . 최근 요가 의 인기 가 식 어 버린 것 도 제대로 가르치 는 사람 이 없 기 때문 입니다 . " 대한 불교 조계종 제 9 교구 동화사 교무 국장 을 역임 하 고 대구 에서 청량 선원 을 운영 하 는 현천 ( 玄天 . 48 ) 스님 은 인도 의 정통 요가 수행 법인 ' 아 헹 가 요가 ' 의 국내 포교사 로 꼽힌다 . 인도 현존 최고 의 요가 스승 인 아 헹 가 ( 89 ) 가 쓴 요가 책 ' 요가 디피카 ' 를 1997 년 국내 에 번역 ㆍ소개한 데 이 어 사단 법인 아 헹 가요 가 협회 를 설립 해 회장 까지 맡 아 오 고 있 다 . 아 헹 가 는 17 살 때 부터 요가 를 가르치 기 시작 해 평생 을 요가 연구 에 바쳐온 인물 . 그 가 설립 한 요가 연구소 수백 개 가 세계 40 여 개국 에 설치 돼 있 을 만큼 그 의 요가 동작 들 은 정평 이 나 있 다 . 1993 년 부터 여러 차례 인도 를 방문 해 아 헹 가 에게서 요가 동작 을 직접 전 수 받 은 스님 이 최근 다시 ' 아 헹 가 요가 ' 의 수련법 을 소개 한 ' 아 헹 가 요가 ' 와 ' 아 헹 가 행법 요가 ' 를 번역 해 낸 것 은 최근 " 요가 에 대한 대중 의 관심 이 시들 해졌 기 때문 " 이 다 . 스님 은 " 지난 2 - 3 년 동안 요가 가 인기 를 끌 면서 수많 은 요가 학원 들 이 난립 했 다 " 며 " 그러나 요가 를 제대로 모르 는 사람 들 이 요가 를 가르쳐 오히려 요가 를 망쳐왔 다 " 고 지적 했 다 . 스님 에 따르 면 요가 는 신체 단련 부터 정신 수련 에 이르 기 까지 모두 8 단계 로 나뉜다 . 흔히 요가 라 하 면 신체 단련 을 의미 하 는 제 3 단계 를 뜻 한다 . 따라서 요가 는 그 같 은 연속 성 을 염두 에 둬 두 고 천천히 수련 해야지 속성 으로 배워서 는 안 된다 . 스님 은 " 우리 가 흔히 알 고 있 는 요가 수행 법 은 육체 단련 을 통해 정신 을 수련 하 는 이른바 ' 하 타요 가 ' 로 , 정확 한 동작 을 통해서 만 이 가능 하 다 " 며 " 잘못 수련 하 면 오히려 몸 을 망치 게 된다 " 고 말 했 다 . 이번 에 번역 해 낸 ' 아 헹 가 요가 ' 는 아 헹 가가 평생 에 걸쳐 개발 하 고 다듬 어 온 요가 동작 을 자세 한 사진 과 해설 을 통해 강사 의 지도 없이 도 쉽 게 익힐 수 있 도록 꾸며졌 다 . 스님 은 "' 요가 디피카 ' 가 아 사나 ( 신체 수련법 ) 와 호흡 법 등 하 타요 가 수련 에 대해 망라 하 고 있 다면 이 책 은 200 여 가지 의 아사 나 가운데 현대인 에게 가장 필요 한 동작 들 을 단계 별 로 엄선 해 해설 한 것 " 이라고 설명 했 다 . ' 아 헹 가 행법 요가 ' 역시 아 헹 가의 제자 들 이 직접 지 은 것 으로 충분 한 사진 과 동작 해설 을 자세히 수록 해 놓 았 다 . " 공부 하 느라 하루 종일 허리 조차 제대로 펴 지 못하 는 학생 들 이 가장 안타깝 다 " 고 말 하 는 스님 . 그 는 " 기회 가 닿 으면 학교 에 들어가 학생 들 에게 체계 적 으로 ' 아 헹 가 요가 ' 를 가르쳐 보 고 싶 다 " 고 말 했 다 . 선요 가 . 각권 192 - 416 쪽 . 각권 1 만 8 천 - 3 만 8 천 원 . jslee @ yna . co . kr ( 끝 ) < 모바일 로 보 는 연합뉴스 7070 + NATE / ⓝ/ ez - i >< 저작권자 ( c ) 연합뉴스 . 무단 전재 - 재배 포금 지 . >