종아리 살 은 여자 라면 신경 이 많이 쓰이 는 부위 이 죠 ! 그럼 , 집 에서 간단히 할 수 있 는 종아리 살빼 기 다이어트 체조 를 한번 따라 해 볼까요 ? 그림 설명 : - 다리 를 넓 게 벌리 고 앉 아 발끝 을 올렸 다 내렸 다 합니다 . - 10 회 이상 반복 합니다 . 종아리 살 은 여자 라면 신경 이 많이 쓰이 는 부위 이 죠 ! 그럼 , 집 에서 간단히 할 수 있 는 종아리 살빼 기 다이어트 체조 를 한번 따라 해 볼까요 ? 그림 설명 : - 서서 한쪽 다리 를 몸 과 직각 이 되게 올리 고 그 다리 의 발등 을 곧 게 쭉 뻗 은 다음 발목 을 돌립니다 . - 양 발 을 각각 10 회 이상 씩 반복 합니다 . 공유 하 기 글 요소