깔 라 만시 에 함유 되 어 있 는 비타민 C 는 레몬 의 30 배 에 해당 한다고 합니다 . 피부 의 수분 과 탄력 등 미용 효과 뿐 만 아니 라 면역력 을 높이 는 역할 을 합니다 . 깔 라 만시 속 에 있 는 시네 후린 이 라고 하 는 성분 은 지방 분해 및 분비 를 촉진 하 여 결과 적 으로 신진대사 를 높혀 주 고 탄수화물 의 지방 합성 을 억제 하 는 기능 이 있 다고 합니다 . 깔 라 만시 는 풍부 한 식이 섬유 를 포함 하 고 있 어 섭취 시 장내 의 유해 물질 등 을 흡착 하 여 배출 시키 는 역할 을 하 고 변비 예방 에 도 아주 좋 다고들 합니다 . 깔 라 만시 는 산도 가 높 기 때문 에 원액 을 그래도 섭취 하 시 면 안 되 고 물 에 희석 하 셔서 드셔야 합니다 . 일반 적 으로 물 과 깔 라 만시 원액 의 비율 은 9 : 1 이나 10 : 1 정도 입니다 . 먹 는 것 에 점점 익숙 해 지 면 원액 의 비율 을 조금 씩 올려 도 좋 다고 합니다 . 깔 라 만시 는 산도 가 높 기 때문 에 공복 에 섭취 하 시 면 속 쓰림 과 같 은 증상 이 발생 할 수 있 으니 공복 에 는 드 시 지 않 는 것 을 추천 합니다 . 깔 라 만시 를 물 에 희석 하 여 식 후 에 틈틈히 드 시 면 됩니다 . 원액 을 물 에 타 드 시 는 것 도 좋 지만 깔 라 만시 열매 를 우려내 깔 라 만시 차 로 만들 어 드 시 는 것 도 방법 입니다 . 깔 라 만시 는 특히 베트남 에서 사용 하 는 열대성 과일 로 우리나라 금귤 과 비슷 하나 금귤 보다 는 푸른 빛 이 더 띈다는 게 특징 입니다 . 신맛 이 강해서 착즙 을 통해 물 과 함께 희석 해서 드셔야 합니다 . 깔 라 만시 는 비타민 C 가 풍부 하 고 항산 화 역할 을 하 는 폴리 페놀 과 식이 섬유 , 헤스페리딘 이 풍부 합니다 . 비타민 C - 잉여 영양분 이 체내 에 쌓이 지 않 도록 빠르 게 에너지 대사 ( 특히 지질 대사 ) 에 쓰이 도록 하 고 , 스트레스 호르몬 을 줄여 주 어 체지방 감량 에 도움 이 됩니다 . 폴리 페놀 은 항산 화 작용 을 합니다 . 식이 섬유 는 독소 배출 , 정장 작용 을 통한 변비 에 도움 이 있 습니다 .