​​ 안녕 하 세요 ! 오늘 은 우엉 의 효과 에 대해서 알려 드리 고자 합니다 . 저 는 사실 우엉 하 면 김밥 밖에 떠오르 질 않 는데요 . 김밥 에 들어간 달고 약간 은 짭짤 한 우엉 은 정말 별미 지 않 나요 ? ​ 사실 우엉 은 다양 한 방법 으로 먹 을 수 있 다고 합니다 . 그러나 요즘 에 는 우엉 을 말려서 차 로 마시 는 우엉 차 추천 을 많이 한다고 해요 . 그 이유 는 바로 다이어트 때문 이 라고 하 는데요 . 우엉 차 가 다이어트 에 도 많 은 도움 이 된다고 하 기 때문 이 래요 . ​​ ​​ 여러분 혹시 이런 말 들 어 보 셨 나요 ? 바로 인삼 보다 우엉 이 더 좋 다는 말 인데요 . 우엉 은 모래밭 에서 나 는 산삼 이 라는 말 이 있 을 정도 로 우엉 은 각종 미네랄 과 영양소 가 풍부 해 우리 몸 에 참 좋 다고 합니다 . 그렇 다면 우엉 의 효과 지금 부터 함께 알아보 도록 할까요 ? ​​ ​​ 우엉 의 효과 첫 번 째 로 는 피부 노화 방지 라고 합니다 . 우엉 에 는 사포닌 이 풍부 하 게 함유 되 어 있 어서 항산 화 작용 으로 피부 노화 를 예방 해 주 며 , 피지 의 과잉 분비 를 막 아 준다고 합니다 . 또한 , 혈액 순환 이 원활히 되 도 로 도와 준다고 해요 . ​​ ​​ 우엉 의 효과 두 번 째 로 는 피부 질환 개선 을 도와 준다고 합니다 . 우엉 에 는 탄닌 이 풍부 하 게 함유 되 어 있 어서 체내 의 염증 제거 에 탁월 하 다고 해요 . 그래서 여드름 이나 아토피 , 습진 같 은 피부 질환 에 도움 이 된다고 합니다 . ​​ ​​ 우엉 의 효과 세 번 째 로 는 생리통 에 좋 다고 합니다 . 우엉 속 에 들 어 있 는 아르기닌 이 여성 호르몬 을 조절 해 주 어서 생리통 이나 생리 불순 이 개선 될 수 있 도록 도와 준다고 합니다 . ​​ ​​ 우엉 의 효과 마지막 은 다이어트 인데요 . 우엉 은 체내 의 콜레스테롤 과 지방 을 제거 해 주 어서 다이어트 에 큰 도움 이 된다고 합니다 . 또한 , 우엉 에 는 올리고당 과 이눌린 성분 이 풍부 하 게 함유 되 어 있 어서 장내 유익 균 을 증진 시켜 주 어 변비 에 도 좋 으며 , 포만감 을 느끼 게 해준다고 합니다 . ​​ ​​ 우엉 은 다이어트 에 좋 다고 하 는데요 . 그래서 많 은 분 들 이 우엉 차 추천 을 한다고 했 어요 . 시중 에서 나와 있 는 우엉 차 를 사 서 마셔도 되 지만 , 우엉 을 직접 사 서 만들 수 가 있 는데요 . 우엉 을 사 서 잘 씻 어 준 뒤 에 어슷썰 기 로 썰 어 주 어서 말리 면 된다고 합니다 . 그래서 프라이팬 에 살짝 볶 아서 물기 를 없앤 후 물 에 넣 어서 마시 면 된다고 합니다 . ​​ ​​ 지금 까지 우엉 의 효과 다이어트 에 좋 은 우엉 차 추천 에 대해서 알 아 봤 습니다 . 우엉 은 우리 주변 에서 도 흔히 볼 수 있 어서 구하 기 도 어렵 지 않 은데요 . ​ 우엉 을 통하 여 겨울 내 찐 살 을 빼 는 데 도움 을 받 아 보 는 건 어떨까 요 ? 우엉 은 다이어트 에 도 좋 지만 , 각종 영양소 가 함유 되 어 있 어서 우리 몸 에 이롭 기에 반찬 으로 해서 드셔도 될 것 같 네요 . ​​ ​