요즘 공원 여기저기 에 있 는 운동 기구 중 에 한 가지 . .. 허리 ( 척추 , 다리 관절 들 ) 가 안 좋 을 때 해 보 면 좋 은 거 같 아서 한 강 으로 운동 갔 다가 찍 었 다 ᄒᄒ . . 참고 로 이 운동 기구 할 때 좀 씨 게 팍팍 ( 강도 는 중간 정도 무리 가 가 지 않 도록 ) 하 다 보 면 척추 부터 발목 관절 까지 우둑 ~ 우두둑 하 고 소리 가 난다는 거 ㅎㅎ . 우두 득 소리 가 나 면 왠지 척추 부터 발목 까지 관절 이 다 맞춰진 기분 이 들 어서 몸 이 조금 은 홀가분 해진 기분 이 든다는 거 . .. 운동 기구 중 에 거꾸 리라고 있 는 데 거 꾸리 운동 기구 도 허리 , 척추 같 은 데 좋 음 . .( 거 꾸리 사진 은 다음 번 에 올릴 께 요 ) ​​ 이 운동 기구 하 려고 매일 한 강 으로 운동 간다 ㅎㅎ