보통 생활 습관 과 식습관 으로 인해 발생 하 는 고지혈증 을 알아보 자 
 등록 일 : 2018 - 11 - 09 18 : 00 | 최종 승인 : 2018 - 11 - 09 18 : 00 
 고지혈증 의 원인 과 예방 
 고지혈증 의 원인 은 유전 적 인 요인 도 있 지만 대부분 잘못 된 식습관 및 생활 습관 때문 에 발생 한다 . 현대 사회 에 들어서 면서 좋 지 않 은 지방 이 가득 한 음식 을 섭취 하 게 되 었 다 . 이 로 인하 여 체내 의 콜레스테롤 과 중성 지방 이 늘어났으며 정상 수치 를 벗어날 경우 인체 에 각종 문제 를 일으킨다 . 고지혈증 을 예방 하 기 위해서 는 기름기 가 낮 은 음식 을 섭취 해야 한다 . 고지혈증 을 이미 가지 고 있 다면 고지혈증 약 을 꾸준히 복용 하 고 고지혈증 에 좋 은 음식 을 섭취 해야 한다 . 
 올바른 식습관 을 가져야 하 는 고지혈증 
 고지혈증 을 개선 하 기 위해서 는 올바른 식습관 을 가져야 한다 . 고지혈증 을 개선 하 기 위해서 는 적당 한 양 의 지방 을 섭취 해야 한다 . 대부분 의 지방 은 단백질 과 탄수화물 에 비해 칼로리 가 높 다 . 따라서 지방 의 적당 한 양 과 적절 한 종류 를 선택 하 는 것 이 중요 하 다 . 고지혈증 을 가지 고 있 다면 동물 성 기름 은 피하 는 것 이 좋 고 생선 의 기름 이나 식물 의 기름 을 섭취 하 는 것 이 바람직 하 다 .