“ 다이어트 따로 할 필요 없 어요 ” “ 자전거 를 타 면 다이어트 가 필요 없 어요 ” 1986 년 우리나라 에 처음 으로 산악자전거 를 선보인 가수 김세환 씨 가 23 일 오후 3 시 성산아트홀 에서 열린 창원 아카데미 에 앞서 기자 에게 들려주 는 말 이 다 . 50 대 초반 으로 보이 는 김세환 씨 는 올해 환갑 을 맞 는다 . 흰 바지 에 검정 색 줄무늬 티셔츠 만 입 고 통기타 를 맨 김 씨 는 영락없이 80 년 대 그때 그 모습 그대로 였 다 . 젊음 을 유지 하 는 비결 을 묻 자 “ 자전거 때문 ” 이 라고 서슴없이 말 한다 . “ 자전거 를 타 는데 따로 시간 을 낼 필요 없이 생활 화 하 는 것 이 가장 좋 다 ” 며 “ 친구 를 만나 러 갈 때 도 , 방송국 을 갈 때 도 자전거 를 타 고 가 며 , 생활 화 하 면 잔병 이 없 어 진다 ” 고 김 씨 는 말 한다 . 주차 걱정 없 고 시간 구애 받 지 않 는 것 도 자전거 를 타 는 이유 이 기 도 하 다 . “ 따로 운동 을 하 지 않 아도 건강 유지 에 걱정 없 다 ” 며 20 년 전 에 입 었 던 바지 를 지금 도 입 고 있 는 것 이 이 를 증명 한다고 말 한다 . 김 씨 는 자신 의 경험 으로 “ 자전거 를 타 면 허리 디스크 에 좋 으며 , 근력 강화 는 물론 남자 에게 특히 유익 하 다 ” 고 웃 으면서 말 한다 . 흔히 자전거 를 타 면 전립선 에 좋 지 않 다는 말 이 있 는데 이 는 잘못 된 것 같 다고 말 했 다 . 자전거 와 관련 , 김 씨 가 말 하 는 몇 가지 유 의 사항 이 다 . △ 자전거 를 탈 때 는 반드시 헬 맷 을 착용 하 라 . △ 비싼 자전거 를 타 는 대신 자신 의 몸 에 맞 는 자전거 를 골라 열심히 타 는 것 이 중요 하 다 . 산악자전거 와 관련 해서 는 △ 자전거 에 도 싸 이 즈 가 있 는데 자신 의 체형 에 맞 는 자전거 를 골라야 하 고 , 산 으로 갈 때 는 필요 한 장비 를 챙겨야 한다고 조언 한다 . 김용대 기자 공유 하 기 글 요소