키 는 유전 과 후천 적 요인 에 의해 결정 된다 . 유전 적 요인 이 차지 하 는 비중 은 23 % 에 불과 하 다 . 나머지 는 영양 , 운동 , 수면 등 생활 습관 과 환경 적 요인 이 좌우 한다 . 전문가 들 은 키 성장 에 가장 폭발 적 인 시기 인 ' 골든 타임 ' 을 잡 아야 한다고 조언 한다 . 성 장판 이 닫히 기 전 에 충분 한 성장 호르몬 이 분비 되 도록 그 환경 을 만드 는 것 이 핵심 포인트 다 . 7 ~ 12 세 학령기 부터 키 성장 에 노력 을 기울여야 2 차 성징 과 폭발 적 인 급성장 이 나타나 는 13 ~ 19 세 청소년기 에 최종 키 를 더 키울 수 있 다 .