여의도 필라테스   / 여의도역 필라테스 / 어제 여의도 에 갔 답니다 필라테스 알아보 러 갔 는데 넘 가까웠 어요 필라테스 포도 라는 곳 이 랍니다 엘 레베 이터 를 타 고 올라가 야 되 요 올라가 기 도 편해서 좋 아요 든든 한 엘레 베 이터 네요   3 층 에 필라테스 포도 가 있 어 요지 하 2 , 3 층 에 주차장 이 있 어요 시설 도 다양 하 네요 넓 은 환경 과 시원 한 강의실 이 에요 매트 도 여러 개 라서 아무리 학생 이 많 아도 수용 가능 해요 너무 기대 되 요 필라테스 기구 도 다 새 거 에요 들어온지 얼마 안 된 곳 인가 봐요 넘 깨끗 하 고 청결 해요 강의실 에서 어떤 분 이 동작 을 하 고 계시 더라구요 신기 했 어요 저 도 운동 빨리 하 고 싶 어요 여기 선 단체 수업 이 진행 중 이 었 어요 지구력 을 키우 는 동작 이 라고 하 네요 끈 을 이용 해 탄성 으로 지탱 한다고 하 네요 이거 는 근력 을 강화 시키 는 거 래요 몸 이 더 건강 해질 거 같 아요 저 도 수강 했 답니다 이거 는 유명 한 자세 죠 ? 요가 에 도 나오 는 동작 이 에요 유연 성 을 기르 는 동작 이 에요 이거 는 팔 근육 을 기르 는 동작 이 에요 넘 편한 거 같 아요 기구 로 도 운동 하 는 신 개념 운동 이 라 좋 아요 여의도 필라테스 포도 바로 가 기   서울시 영등포구 여의대 방로 67 길 18 스타 빌딩 3 층 02 - 761 - 0707 [ 이 포스팅 은 소정 의 원고료 를 제공 받 아 작성 되 었 습니다 . ]   