아래 동여 상 송소희 의 노래 들으 실려면 저 아래 지금 들리 는 음악 은 정지 이 음식 3 가지 는 매일 섭취 하 세요 ~! 사과 하루 에 사과 한 개 씩 먹 으면 무척 많 은 수 의 질환 을 예방 할 수 있 다 . 사과 에 는 수용성 , 불 수용성 섬유소 가 모두 들 어 있 으며 , 섬유소 가 많이 들 어 있 는 관계 로 쉽 게 포만감 을 두 는 데 다 , 콜레스테롤 수치 를 낮추 는 데 도 매우 효과 적 이 다 . 일부 의사 들 은 지방질 이 많 은 식사 를 한 뒤 에 는 반드시 사과 주스 를 마시 도록 권장 하 고 있 다 . 사과 가 음식 이 몸 에 끼치 는 않 좋 은 효과 를 중화 시켜 주 기 때문 이 다 . 여러 차례 의 연구 를 통해 사과 는 심장병 발병 확률 을 낮추 는 것 으로 밝혀졌 다 . 뿐 만 아니 라 , 침샘 을 자극 해 입 안에 있 는 더러운 물질 을 청소 하 고 입 냄새 를 제거 해 주 는 효과 도 있 다 . 시금치 슈퍼마켓 에서 파 는 시금치 1 . 5 달러 어치 를 매일 섭취 하 면 골다공증 예방 , 콜레스테롤 수치 저하 , 두뇌 능력 향상 등 의 효과 를 볼 수 있 다 . 시금치 는 칼슘 과 마그네슘 을 다량 함유 하 고 있 어 뼈 를 튼튼 하 게 만드 는데 매우 효과 적 이 다 . 항산 화 물질 인 플라보노이드 가 많이 들 어 있 어 각종 암 을 예방 하 는 효과 도 있 다 . 뿐 만 아니 라 , 시금치 엔 비타민 A , 비타민 C 가 듬뿍 들 어 있 으며 , 혈관 에 침전물 이 쌓이 는 것 을 막 아 주 기 도 한 다 . 게다가 활성 산소 를 중화 시켜 노화 나 두뇌 능력 이 퇴화 되 는 것 을 막 아 준다 . 달걀 90 년 대 까지 만 해도 달걀 은 다이어트 를 하 는 사람 들 의 적 이 었 다 . 지방 과 콜레스테롤 함유량 이 많 다는 이유 에서 였 다 . 그러나 , 연구 결과 달걀 에 함유 된 콜레스테롤 과 혈액 내 쌓이 는 콜레스테롤 수치 는 거의 없 는 것 으로 나타났 다 . 즉 , 달걀 을 많이 먹 어도 혈액 내 콜레스테롤 수치 엔 큰 이상 이 없 다는 뜻 이 다 . 달걀 은 사실 아침 에 먹 기 에 더없이 좋 은 메뉴 다 . 단백질 , 8 가지 아미노산 을 모두 함유 하 고 있 어 사실상 몸 이 오전 내내 필요 한 에너지 원 을 모두 공급 해 준다고 해도 과언 이 아니 다 . 전 세계 적 으로 포경 수술 을 하 는 나라 는 대한민국 . 아랍 쪽 의 일부 나라 가 종교 에서 할례 의식 으로 50 % 를 했 지만 요즘 은 거의 안 하 는 추세 . 우리 나라 는 6 , 25 때 미군 들 과 같이 생활 하 는 우리 국군 에게서 심한 냄새 가 나기 에 무슨 냄새 인가 보 니 우리 국군 들 의 성기 에서 나 는 악취 였 다 . 그럴 것 이 그 당시 우리나라 는 샤워 문화 가 없 었 기 때문 에 포경 인 성기 사이 에 낀 이 물질 의 ( 의학 용어 로 쓰 메그 마 ) 냄새 가 심해 서 견딜 수 가 없 었 다 . .. 미군 들 은 우리 국군 에게 샤워 시설 을 제공 하 기 엔 엄청난 예산 이 들 었 고 냄새 는 막 아야 했 고 . 궁리 끝 에 간단 한 포경 수술 을 생각 했 다 . 그때 부터 우리 나라 남자 들 은 포경 수술 이 무슨 성인식 이나 되 는 듯 앞 다투 어 수술 을 했 는데 . .. 참 ~~ 불행 이 다 . 요즘 은 우리 나라 도 샤워 문화 가 발전 하 여 선진국 수준 으로 되 어 있 어서 구태어 그 아까운 표피 를 제거 할 필요 가 없 다 . 성기 를 덮 고 있 는 표피 는 귀두 를 보호 하 는 역활 을 하 며 없 어 서 는 안 될 중요 한 우리 몸 의 일부 다 . . 우리 가 포경 수술 을 할 때 잘라 내 는 표피 의 안쪽 부분 은 남성 들 의 유일 한 성감대 인데 그걸 우리 는 잘라 낸 것 이 다 . . 표피 안쪽 의 성감대 하 고 사정 하 고 는 아무런 관계 가 없 다고 조사 결과 판명 되 었 다 . .. 전 세계 적 으로 가장 불쌍 한 대한 민국 남자 들 . ... 우리 남성 들 의 몸 에서 가장 둔한 부분 은 발바닥 이 고 다음 으로 귀두 가 둔한 것 이 다 . 귀두 를 덮 고 있 는 표피 를 우멍 거지 라 하 는데 이 우멍거지 의 안쪽 부분 은 발기 가 되 었 을 때 손 으로 잡 고 뒤 로 넘기 면 귀두 의 뒤쪽 으로 넘어가 면서 안쪽 이 귀 두 윗 쪽 으로 가 면서 밖 으로 나오 게 된다 . .. 이때 귀 두 윗 쪽 에 나타나 는 주름 은 우리 남성 들 의 최고 성감대 이 며 사정 을 늦춰 주 는 역활 을 하 게 된다 . .. 포경 수술 을 해서 이익 되 는 점 은 청결 이 다 청결 외 에 는 뭐 하나 득 되 는 게 없 으므로 아무쪼록 그 아까운 성감대 를 버리 지 마시 기 바랍니다 다만 항상 청결 을 유지 해야 합니다 포경 수술 을 해야 하 는 사람 은 , 100 명 중 1 ~ 2 사람 이 있 습니다 이 사람 을 진성 포경 이 라 하 는데 진성 포경 이 라 함 은 성인 이 되 어서 도 우멍거지 가 손 으로 넘길 때 뒤 로 넘어가 지 않 는 사람 참 ~ 불행 한 사람 이 죠 남성 으로써 행운 을 저버린 사람 이 라고 할까요