근육 이 비 정상 적 으로 발달 한 경우 에 는 운동 이 오히려 근육 을 더 발달 시 킨다 . 조깅 , 스쿼시 , 에어로빅 등 의 운동 을 피하 고 마사지 와 스트레칭 으로 똘똘 뭉친 근육 을 풀 어 주 면서 지방 을 연소 시키 고 다리 라인 을 잡 아 주 는 것 이 필요 하 다 . 근육 때문 에 두꺼워진 다리 는 보통 큰 알 이 생긴 종아리 와 허벅지 바깥 라인 이 문제 . 스트레칭 으로 . .. 공유 하 기 글 요소