양재찬 논설 실장 어릴 적 초등 학교 에 다닐 때 운동회 는 지역 축제 였 다 . 며칠 전 부터 잠 을 설쳤 고 제발 비 가 오 지 않 도록 해 달 라고 빌 었 다 . 만국기 가 펄럭이 는 운동장 에서 백군 ㆍ 청군 으로 나뉘 어 시합 을 벌였 고 총출동 한 가족 의 응원 함성 이 하늘 을 찔렀 다 . 운동회 의 하이라이트 는 달리기 였 다 . 호루라기 신호 와 함께 젖 먹 던 힘 까지 내 달렸 다 . 3 등 안 에 결승선 을 통과 해 받 는 공책 과 연필 이 그렇게 자랑 스러웠 다 . 언제 부턴가 운동회 를 하 지 않 는 초등 학교 가 많 아 졌 다 . 아이 들 도 뜀박질 을 잊 고 산다 . 마음 놓 고 뛰어놀 시간 이 없 고 달릴 공간 마저 줄 었 다 . 학교 운동장 은 자꾸 들어서 는 건물 과 시설 로 옹색 하 고 , 아파트 단지 놀이터 는 주차장 으로 변한다 . 아이 들 은 학교 수업 이 끝나 기 무섭 게 학원 으로 달려가 고 , 학원 에 다녀 와선 컴퓨터 게임 에 빠져 지낸다 . 이렇게 그 전 보다 덜 움직이 면서 기름진 음식 을 먹 으니 키 가 크 고 영양 상태 도 좋 은데 체력 은 약해졌 다 . 소아비 만 이 사회 문제 로 등장 했 다 . 지금 달구벌 을 뜨겁 게 달구 고 있 는 세계 육상 선수 권 대회 의 하이라이트 는 100 m 남자 달리기 다 . 세계 기록 은 이번 대회 결승 에서 부정 출발 로 실격 당한 우사인 볼트 가 2009 년 대회 에서 세운 9 초 58 , 한국 기록 은 자격 예선 에서 실격 당한 김국영 선수 가 지난해 31 년 만 에 갱신 한 10 초 23 이 다 . 우리 나라 보통 사람 의 달리기 기록 은 국민 체력 실태 조사 에 나와 있 는 데 100 m 는 없 고 50 m 만 있 다 . 볼트 와 비슷 한 나이 대인 25 ~ 29 세 남성 의 50 m 평균 기록 은 2004 년 7 . 7 초 , 2009 년 8 . 5 초 다 . 5 년 새 0 . 8 초 늦 어 졌으니 사회생활 을 시작 할 무렵 의 젊은이 체력 이 떨어졌 다는 방증 이 다 . 한국 사회 에서 직장 생활 의 연륜 은 불어나 는 ' 배 둘레 햄 ( 배 둘레 살 ) ' 과 비례 한다 . 과중 한 업무 와 스트레스 , 잦 은 회식 과 음주 흡연 으로 몸무게 가 불어나 고 그만큼 성인병 에 걸릴 확률 도 높 아 진다 . 살 이 찌 면 남성 은 허리 가 굵 어 지 고 여성 은 엉덩이 가 커진다고 해 일컫 는 ' 배 둘레 햄 남 ( 男 ) ' 과 ' 엉뚱 녀 ( 女 ) ' 가 중년층 의 대명사 로 통한다 . 당뇨 ㆍ고혈압ㆍ위장병ㆍ뇌졸중ㆍ암 등 성인병 이 잘못 된 생활 습관 에서 비롯 된다고 해 ' 생활 습관 병 ' 으로 부르 듯 생활 습관 을 바꾸 면 상당수 성인병 을 예방 하 고 고칠 수 있 다 . 굳이 ' 건강 한 신체 에 건전 한 정신 이 깃 든다 ' 는 말 을 들먹이 지 않 아도 땀 흘리 며 달리 면 달릴수록 몸 이 달라지 고 정신 도 맑 아 진다 . 포기 하 지 않 고 골 인지 점 까지 뛰 는 인내 와 불굴 의 ' 달리기 정신 ' 은 삶 의 자세 를 바꾼다 . ' 경영 도 체력 이 뒷받침 돼야 한다 ' 는 게 철학 인 민계식 현대 중공업 회장 은 백발 의 마라 토너 다 . 칠순 을 바라보 는 나이 에 풀코스 완주 만 200 회 가 넘 는다 . 중학 생 이 던 1950 년 대 초 부터 달리 기 를 시작 한 그 에게 마라톤 은 삶 의 원동력 이 다 . 2001 년 퇴행 성 관절염 을 치료 하 기 위해 마라톤 을 시작 한 신헌철 SK 에너지 부회장 은 완주 때 마다 기부 를 받 아 17 억 5000 만 원 을 모금 해 불우 이웃 을 돕 는 데 썼 다 . 필자 도 나이 마흔 되 던 해 , 이대로 는 안 되 겠 다 싶 어 달리 기 시작 했 다 . 여행 을 떠날 때 도 가방 안 에 운동화 를 챙겼 다 . 처음 에 는 조금 만 달려도 숨 이 찼 다 . 꾸준히 달리 자 조금 씩 속도 가 빨라 지 고 거리 도 늘어났 다 . 마흔 에 달리 기 시작 한 ' 사 십 이 주 ( 四十而走 ) ', 효과 가 있 었 다 . 얇 아 지 는 배 둘레 햄 에 맞춰 허리띠 를 가위 로 잘라낼 때 의 통쾌 함 이란 . 5 ㎞ 달리기 대회 에 몇 차례 참여 한 뒤 10 ㎞ 로 늘렸 다 . 여세 를 몰 아 하프 마라톤 도 해냈 다 . 올 가을 이나 내년 봄 풀 코스 도전 을 목표 로 연습 하 다 그만 발목 이 삐끗 하 며 인대 를 다쳤 다 . 욕심 이 과했 나 보 다 . 절룩거리 며 대구 육상 선수 권 대회 중계 를 보 니 마음 은 더욱 달리 고 싶 다 . 마침 한반도 가 이제야 우기 ( 雨期 ) 를 벗어난 듯 날씨 가 쾌청 하 고 하늘 도 푸르 다 . [ 모바일 ] 언제 어디 서 나 만날 수 있 는 내 손안 의 아시아 경제 [ 아시아 경제 SNS ] 부자 되 는 뉴스 ~ 친구 와 공유 하 세요 ! 양재찬 논설 실장 jayang @<ⓒ 세계 를 보 는 창 경제 를 보 는 눈 , 아시아 경제 ( www . asiae . co . kr ) 무 단전 재 배포 금지 >[ 관련 기사 ] ▶ " 등산복 72 만 원 주 고 산 당신 ' 바보 ' 된 거 야 " ▶ 이경규 ' 꼬꼬면 ' 한 달 만 에 번 돈 이 무려 … ▶ 김연아 30 억 상가 ' 대박 '… 이제 빚 좀 갚 나 ▶ " 北 까불 지 마 " K - 9 엄청난 힘 비결 알아보 니 ▶ " 회사 갈 때 면 짜증 내 는 그녀 이유 가 설마 … "