' 스트레스 에   면역력   저하 '   20 ~ 30 대도   증가   추세 ,   프로 바이오 틱 스 꾸준히   섭취 하 면   유익 여름철 대상포진 환자 가 증가 하 고 있 다 . 건강 보험 심사 평가 원 이 공개 한 자료 에 따르 면 지난해 대상포진 으로 진료 를 받 은 사람 은 71 만 1442 명 으로 집계 됐 다 . 이 는 2012 년 에 비해 약 23 % 증가 한 수 치이 며 , 월 별 로 살펴본 결과 특히 여름철 에 환자 가 늘어나 는 경향 을 보였 다 . 대상포진 은 인구 의 20 % 가 생애 한 번 경험 하 며 , 1 년 에 1000 명 당 3 ~ 5 명 꼴 로 발생 하 는 흔한 신경 계 감염 질환 이 다 . 어릴 때 수두 를 앓 은 사람 의 몸 에 남 아 있 던 수 두 바이러스 가 인체 의 면역력 이 떨어졌 을 때 활동 을 재개 하 면서 발병 하 는데 , 통증 과 함께 몸 의 한쪽 에 띠 모양 의 수포 가 나타나 는 것 이 특징 이 다 . 보통 은 수일 사이 에 피부 에 발진 과 특징 적 인 물집 형태 의 병 적 인 증상 이 나타나 고 해당 부위 에 통증 이 동반 된다 . 대상포진 에 걸리 면 발열 , 오한 , 두 통 , 메스꺼움 등 다양 한 증세 가 나타나 며 , 치료 를 받 아도 ' 대상포진 후 신경통 ' 등 각종 후유증 이 이어질 수 있 다 . 대상포진 은 과거 에 는 면역력 이 떨어지 는 중 · 노년층 에서 주로 발병 했 지만 요즘 에 는 20 ~ 30 대 젊 은 층 에서 도 증가 추세 를 보이 고 있 다 . 과도 한 업무 , 불 규칙 한 식생활 , 스트레스 등 으로 면역력 이 저하 돼 대상포진 이 발병 하 기 쉬운 상태 가 되 기 때문 이 다 . 특히 여름 에 는 냉방 으로 인한 실내 외 온도 차 , 열대야 로 인한 수 면 장애 , 체력 저하 등 으로 인해 면역력 이 떨어지 기 쉽 기 때문 에 주의 가 요구 된다 . 면역력 을 길러 대상포진 을 예방 하 기 위해서 는 평소 체온 을 유지 하 고 스트레스 를 잡 아 주 는 근력 유산소 운동 을 꾸준히 병행 하 는 것 이 필수 다 . 또한 과음 , 과로 를 피하 고 균형 있 는 식단 을 유지 하 는 것 이 바람직 하 다 . 여기 에 프로 바이오 틱 스 유산균 을 꾸준히 섭취 하 면 면역력 증강 에 보다 도움 이 된다 . 인체 의 장 은 영양분 흡수 와 노폐물 배출 을 담당 하 는 소화 기관 이 면서 인체 면역 세포 의 70 % 이상 이 분포 하 고 있 다 . 프로 바이오 틱 스 를 꾸준히 섭취 해 장 에서 1 차 적 인 방어 막 역할 을 수행 하 는 유익 균 을 활성 화 시키 면 면역 물질 생성 과 에너지 대사 가 원활 하 게 이루어진다 . 바이오 일레븐 기업 부설 김석진 좋 은 균 연구소 김석진 소장 은 " 대상포진 은 한 번 걸리 면 치유 됐 더라도 면역력 이 저하 됐 을 때 언제든지 재발 할 수 있 다 " 면서 " 평소 영양소 섭취 와 생활 습관 에 신경 쓰 고 장내 유익 균 의 비중 을 늘리 면 장 건강 은 물론 면역력 도 자연 스럽 게 강화 할 수 있 다 " 고 조언 했 다 . hsk @ fnnews . com 홍석 근 기자 ▶ 세상 의 모든 골 때리 는 이야기 ' fn 파스 '▶ 속 보이 는 연예뉴스 fn 스타 ※ 저작권자 ⓒ 파이낸셜 뉴스 . 무단 전재 - 재 배포 금지