잘못 된 다이어트 로 생길 수 있 는 부작용 들 다이어트 가 비만 에 대한 올바른 이해 나 자신 의 비만도 , 비만 의 원인 , 다이어트 의 필요 성 에 대한 정확 한 지식 이 수반 되 지 않 은 ' 누구 누구 만큼 날씬 해 지 기 위한 무작정 살빼 기 ' 인 경우 하나 를 얻 기 위해 전부 를 잃 을 수 도 있 다는 것 을 명심 해야 한다 . 더우기 다이어트 에 관한 정보 와 광고 가 난무 하 고 있 는 현실 속 에서 잘못 된 지식 을 무분별 하 게 받아들인다면 날씬 몸매 를 갖 기 전 에 건강 에 이상 신호 가 나타나 게 될 것 이 다 . 다음 은 잘못 된 다이어트 로 생길 수 있 는 부작용 들 이 다 거식 , 다식 증후군 < 소위 식이 장애 로 체중 , 몸매 에 병 적 인 집착 을 보이 거나 음식 에 대해 비 정상 적 인 행동 을 보이 는 일종 의 정신 질환 이 다 . 즉 , 과체중 내지 비만 에 대한 두려움 이 강하 여 먹 지 않 거나 먹 어도 스스로 토해 내 거나 설사 제 , 이뇨제 등 을 복용 하 기 도 하 며 또는 그 반동 으로 마구 먹 는다든지 하 는 증상 으로 환자 의 대부분 이 사춘기 나 젊 은 여성 이 다 . 현재 식이 장애 발병 율 은 우리 나라 20 대 여성 의 0 . 7 - 0 . 8 % 로 추정 된다 . 식이 장애 는 크 게 3 가지 유형 이 있 는데 신경 성 식욕 부 진증 , 신경 성 대식 증 , 폭식증 등 이 다 . 신경 성 식욕 부 진증 은 흔히 거식증 이 라고 말 하 는 것 으로 객관 적 으로 말랐 음 에 도 자신 은 살 이 쪘 다고 생각 하 여 식사 를 거의 하 지 않 는 증세 이 고 , 신경 성 대식 증 은 자신 의 식습관 이 잘못 되 었 다는 것 을 알 면서 도 습관 적 으로 폭식 하 고 그 다음 에 는 자책감 에 빠져 이 를 제거 하 기 위한 행동 으로 설사 제 나 이뇨제 , 관장 등 을 하 는 증세 이 며 폭식증 은 습관 적 으로 스트레스 를 먹 는 것 을 통해 해소 하 려는 경우 로 살찐 사람 에게 흔히 나타난다 . 폭식증 은 신경 성 대식 증과 는 달리 폭식 후 제거 행동 이 없 다는 점 이 다르 다 . 이러 한 증상 이 계속 되 면 체중 이 비 정상 적 으로 감소 하 고 성장 장애 등 각종 신체 적 합병증 이나 다른 정신 질환 으로 이어지 기 쉬우며 극단 적 인 경우 극심 한 영양 부족 으로 사망 에 이르 기 도 한다 . 빈혈 영양 적 으로 균형 있 는 식사 를 하 지 않 음 으로 인해 특히 식사량 을 지나치 게 줄이 거나 특정 식품 만 을 장기간 섭취 함 으로써 철분 섭 취량 이 부족 하 게 되 면 영양실조 증인 빈혈 이 나타날 수 있 다 . 생리 불순 영양실조 에서 빈혈 로 이어지 다가 영양 부족 상태 가 더 계속 되 면 생리 불순 까지 될 수 있 다 . 심한 경우 생리 가 완전히 없 어 져 불임 의 원인 이 될 수 있 다는 것 에 주의 해야 한다 . 골다공증 골다공증 이 란 뼈 의 화학 적 조성 에 는 변화 가 없 으나 뼈 의 밀도 가 감소 하 여 쉽 게 골절 되 는 증상 이 다 . 여성 의 경우 폐경 이후 가장 많이 나타나 나 극단 적 인 다이어트 로 칼슘 등 의 영양소 의 섭 취량 이 부족 되 거나 여기 다가 운동량 까지 부족 되 면 뼈 를 만드 는 조골세포 의 기능 이 저하 되 고 뼈 속 의 칼슘 등 이 빠져 나와 뼈 가 약해 지 게 된다 . 지나친 다이어트 로 인해 20 , 30 대 에서 도 골다공증 을 찾 아 볼 수 있 다 . 공유 하 기 글 요소