몸 에 나쁜 콜레스테롤 낮춰 건강 을 지켜 주 는 방법 은 ? 
 혈액 속 에 쌓이 는 콜레스테롤 에 대한 잘못 된 통념 이 있 다 . 그것 은 ‘ 콜레스테롤 은 무조건 몸 에 나쁘 다 ’ 라는 생각 인데 , 정말 콜레스테롤 은 우리 몸 에 해 롭 기 만 한 것 일까 ? 
 먼저 콜레스테롤 은 두 가지 로 나뉘 어 져 세포막 을 구성 하 는 성분 이 되 거나 혈액 을 더럽혀 고지혈증 이나 동맥경화증 등 의 원인 으로 작용 하 기 도 한다 . 
 후자 의 경우 , ‘ LDL 콜레스테롤 ’ 이라고 하 여 혈액 안 에 축적 되 어 혈관 벽 과 우리 몸 곳곳 에 지방 성분 을 옮기 는 역할 을 하 고 있 다 . 이 는 혈관 벽 을 두껍 게 하 고 원활 한 혈류 를 방해 하 는데 , 혈관 건강 을 위해 우리 가 신경 써야 할 부분 이 바로 ‘ LDL 콜레스테롤 ’ 이라고 할 수 있 다 . 
 반면 에 긍정 적 인 역할 을 하 는 ‘ HDL 콜레스테롤 ’ 은 세포막 을 구성 하 거나 부신피질 호르몬 이나 성호르몬 에 영향 을 주 는 요소 가 된다 . 또한 소화 작용 을 돕 는 담즙 을 분비 하 는 역할 도 하 고 있 다 . 무엇 보다 ‘ HDL 콜레스테롤 ’ 은 ‘ LDL 콜레스테롤 ’ 을 간 을 이동 시켜 동맥경화증 의 진행 을 막 는데 도움 을 주 므로 ‘ LDL 콜레스테롤 ’ 의 수치 는 낮추 되 , 몸 에 좋 은 ‘ HDL 콜레스테롤 ’ 의 수치 는 높이 는 것 이 좋 다 . 
 그렇 다면 콜레스테롤 수치 를 조절 하 여 효과 적 으로 혈관 건강 을 지키 는 방법 에 는 어떤 것 이 있 을까 ? 가장 기본 적 으로 시도 해야 하 는 방법 으로 는 식이 요법 이 있 다 . 평소 에 ‘ LDL 콜레스테롤 ’ 이 풍부 한 아이스크림 , 버터 , 돼지기름 , 달걀노른자 , 오징어 , 새우 등 의 섭취 를 줄여 나가 고 콩 류 와 채소 류 위주 로 식단 을 구성 하 는 것 이 좋 다 . 
 식이 요법 만 으로 도 콜레스테롤 수치 를 충분히 조절 되 지 않 고 , 만약 ‘ LDL 콜레스테롤 ’ 수치 가 계속 해서 130 mg / dL 이상 을 기록 한다면 다른 방법 이 필요 하 다 . 혈액 에 직접 작용 하 여 콜레스테롤 을 걸러 내 는 ‘ 혈액 정화 요법 ’ 을 시도 해 보 는 것 은 어떨까 ? 
 ◈ 콜레스테롤 과 각종 유해 물질 걸러 내 는 ‘ 혈액 정화 요법 ’ 이란 ? 
 더 맑 은 클리닉 의 박민선 원장 은 “ 우리 가 혈관 건강 을 지켜야 하 는 이유 는 혈액 이 탁해 지 고 혈관 벽 이 굳어졌 을 때 생길 수 있 는 각종 성인병 및 혈관 질환 을 예방 하 기 위해서 입니다 . 우리 몸 을 순환 하 는 혈액 이 잘 흐르 지 못하 거나 중간 에 막히 게 되 면 발생 부위 에 따라 크 고 작 은 이상 이 나타나 거나 심할 경우 갑자기 사망 하 는 원인 이 될 수 있 습니다 . 이 때 ‘ 혈액 정화 요법 ’ 을 시행 하 게 되 면 혈액 속 에 쌓여 있 는 콜레스테롤 , 지방 그 외 유해 물질 등 을 제거 하 여 혈류 개선 효과 와 더불 어 ‘ LDL 콜레스테롤 ’ 을 낮출 수 있 습니다 . 독일 , 일본 , 대만 에서 는 이미 ‘ 혈액 정화 요법 ’ 이 성인병 예방 과 항노 화 치료 에 적극 활용 하 고 있 고 , 국내 에서 도 그 효능 이 많이 알려졌 습니다 . ” 라고 전했 다 . 
 ‘ 혈액 정화 요법 ’ 에 대해 설명 하 자면 , 헌혈 과 마찬가지 로 1 분당 50 - 100 ml 의 혈액 을 지속 적 으로 혈액 정화 기에 통과 시킨 뒤 다시 몸 속 으로 주입 시키 는 순환 치료법 이 다 . 1 회 치료 시 에 ‘ LDL 콜레스테롤 ’ 의 80 % 가량 이 제거 된다고 하 니 장기 적 으로 보 았 을 때 각종 혈관 질환 과 성인병 을 예방 하 는 것 은 물론 , 맑 아 진 혈류 덕분 에 신체 기능 이 전반 적 으로 향상 되 는 효과 를 맛볼 수 있 게 된다 . 
 박 원장 은 ‘ 혈액 정화 요법 ’ 을 무 조건 적 으로 시행 하 기 보 다는 식이 요법 과 꾸준 한 운동 으로 혈관 건강 을 지켜나갈 것 을 권했 다 . 또한 정기 적 인 건강 검진 으로 혈관 나이 를 체크 해 보 는 것 이 좋 으며 전문의 와 상담 을 통해 적절 한 치료 를 받 을 수 있 어야 한다고 강조 했 다 .