​​ 갑상선 기능 저하 증 이 있 는 아내 에게 꼭 챙겨 주 는 미네랄 이 있 는데 그것 은 아연 , 마그네슘 , 칼슘 그리고 셀레늄 입니다 ​ 갑상선 저하 증약 인 신지 로이드 를 장기간 복용 시 마그네슘 , 칼슘 , 철 같 은 미네랄 이 부족 해 지 게 되 며 갑상선 호르몬 생 성시 아연 과 셀레늄 이 필요 하 기 때문 입니다 ​​ 이런 셀레늄 의 효능 에 대해 간단히 설명 해 드리 면 ​ 1 . 항산화제 항산화제 로 알려진 대표 적 인 영양소 는 비타민 C , E 가 있 지만 셀레늄 의 항산 화 효능 은 비타민 C , E 보다 압도 적 으로 월등 합니다 ​ 이러 한 항산 화 로 인하 여 신체 및 피부 노화 를 억제 하 고 아토피 성 피부염 , 여드름 , 염증 , 습진 , 기미 , 비듬 등 의 피부 질환 에 도 ​ 탁월 한 효과 가 있 는 것 으로 보 고 되 었 으며 피부 보습 효과 및 자외선 으로부터 의 피부 보호 효과 도 있 습니다 ​​ 2 . 암 예방 셀레늄 은 발암 물질 의 활성 화 를 막 아 주 며 암세포 성장 을 억제 하 여 암세포 의 자살 을 유도 하 여 전이 를 막아주 는 작용 을 합니다 ​ 한 연구 결과 에 따르 면 셀레늄 을 복용 한 사람 은 전립선암 발생 률 이 63 % 폐암 46 % 대장암 58 % 낮 았 으며 다른 암 발생 률 도 37 % 감소 되 었 습니다 ​​ 3 . 면역 기능 및 피로 개선 셀레늄 은 글 루타 치 온 생 성 ( 재생 ) 에 필요 물질 이 며 글루 타치 온 은 우리 몸 이 활력 있 게 해줍니다 ​ 활력 이 라는 포괄 적 표현 을 사용 한 이유 는 거의 모든 에너지 대사 에 영향 을 주 기 때문 에 하나 씩 나열 할 수 없 어서 입 니다 ​​ 4 . 생식 기능 개선 및 향상 셀레늄 은 남성 호르몬 합성 에 기여 하 며 정자 및 정액 생성 에 도 사용 됩니다 ( 생식 기능 에 좋 다는 대표 적 인 음식 인 굴 에 는 아연 뿐 아니 라 셀레늄 도 들 어 있 습니다 ) ​​ 5 . 이 밖 의 효능 - 에이즈 원인 균 HIV 바이러스 감염 억제 - 간 경화증 예방 - 폐 , 심장 , 신장 기능 향상 - 고 혈압 , 당뇨병 , 심장병 등 성인병 예방 - 바이러스 성 질병 억제 - 심혈 관 질환 예방 - 중금속 해독 작용 ​​ 셀레늄 의 효능 에 대해 서술 하 자면 끝 이 없 을 정도 입니다 ​ 그 이유 는 가장 강력 한 항산 화 물질 이 며 글 루타 치 온 생 성 ( 재생 ) 에 필요 물질 이 기 때문 이 며 이 두 가지 만 으로 도 관련 질병 을 서술 하 자면 너무나 도 많 기 때문 입니다 ​​ 셀레늄 종류 이런 셀레늄 에 는 유기 셀레늄 과 무기 셀레늄 이 있 으며 무기 셀레늄 이 체내 이용 률 이 훨씬 높 습니다 하지만 무조건 무기 셀레늄 이 좋 은 건 아니 예요 ​ 특정 질환 치료 및 개선 이 복용 목적 이 신 분 들 은 무기 셀레늄 이 좋 지만 건강 유지 가 목적 이 신 분 들 은 유기 셀레늄 을 드 시 면 되 요 ( 유기 셀레늄 과 무기 셀레늄 차이 가 궁금 하 신 분 들 은 검색 해 보 시 기 를 추천 드립니다 ) ​ 유기 셀레늄 은 L - selenomethionine ( 셀 레노 메티오닌 ) 무기 셀레늄 은 sodium selenite ( 셀레 산 나트륨 ) 입니다 ​​ 셀레늄 복용 법 무기 셀레늄 을 드실 때 주의 하 실 사항 은 비타민 C 와 무기 셀레늄 을 함께 드 시 면 안 되 요 ​ 무기 셀레늄 은 비타민 C 를 만나 면 분홍색 침착 이 발생 할 수 있 기 때문 입니다 ( 몸 속 에서 침착 이 생겨 혈관 을 막 는다고 생각 해 보 세요 ) ​ 그렇 기 때문 에 무기 셀레늄 과 비타민 C 복용 은 최소 4 시간 간격 을 두 시 고 복용 하 셔야 합니다 ( 유기 셀레늄 은 상관없 음 ) ​ 종합 비타민제 에 셀레늄 과 비타민 C 가 함께 들 어 있 는 제품 은 셀레늄 이 유기 셀레늄 이거 나 무기 셀레늄 이 지만 비타민 C 함량 이 적 어서 입 니다 ( 대부분 의 종합 비타민제 는 유기 셀레늄 을 사용 합니다 ) ​ 또한 아연 과 함께 복용 시 서로 흡수 를 방해 할 수 있 기 때문 에 함께 복용 은 피해 주 세요 ( 저 는 점심 에 셀레늄 , 저녁 에 아연 을 섭취 합니다 ) ​​ 셀레늄 은 국내 제품 에 는 단일 제품 이 거의 없 으며 성분 함량 과 가격 을 따지 면 해 외직 구제품 이 더 좋 습니다 ( 영양제 대부분 이 그러 하 듯이 ) ​​ 셀레늄 복용 후기 가 궁금 하 신 분 들 은 아래 링크 를 참고 하 시 기 바랍니다 https : / / morningz . blog . me / 221931488121 아이 허브 셀레늄 , 라이프 익스텐션 슈퍼 셀레늄 컴플렉스 후기 ​​ 셀레늄 은 강력 한 항산화제 이 자 암 예방 면역력 향상 등 의 도움 이 되 는 영양소 이 며 아연 과 함께 생식 능력 . .. morningz . blog . me ​​​ 나우 푸드 셀레늄 ( 유기 셀레늄 ) 아이 허브 Now Foods , Selenium , 200 mcg , 180 Veg Capsuleskr . iherb . com 쿠팡 나우 푸드 셀레늄 200 mcg 베지 캡슐 COUPANGcoupa . ng ​ 유기 셀레늄 제품 으로 가 성비 가 뛰어납니다 건강 유지 및 피로 개선 등 이 목적 이 라면 좋 은 선택 이 될 수 있 습니다 ​​ 라이프 익스텐션 셀레늄 컴플렉스 ( 유기 + 무기 셀레늄 ) 아이 허브 Life Extension , 슈퍼 셀레늄 컴플렉스 ( Super Selenium Complex ) , 100 베지 캡슐 kr . iherb . com 쿠팡 라이프 익스텐션 슈퍼 셀레늄 콤플렉스 200 mcg & 비타민 E 베지 테 리안 캡슐 COUPANGcoupa . ng ​ 유기 + 무기 셀레늄 이 혼합 되 어 있 는 제품 이 며 비타민 E 또한 함유 된 제품 입니다 비타민 E 는 셀레늄 과 섭취 시 시너지 효과 를 보이 며 혼합 을 통해 효과 를 더욱 높였 습니다 ​ 특정 질환 개선 목적 으로 복용 하 시 는 분 들 에게 좋 은 제품 입니다 ​​​​​ 아이 허브 는 추천인 코드 기재 시 할 인 이 적용 되 며 위 의 추천인 코드 가 기재 된 링크 클릭 시 자동 적 으로 할인 됩니다 ( 장바구니 에서 할인 확인 가능 ) 또한 쿠팡 파트 너스 활동 을 통해 일정액 의 수수료 를 제공 받 을 수 있 습니다