뇌졸중 센터 가 세계 적 인 연구 결과 를 종합 분석 한 자료 에서 도 뇌경색 의 경우 남녀 모두 에게서 운동 의 효과 가 증명 됐 다 . 운동 이 혈압 , 혈당 , 몸무게 관리 에 모두 도움 을 주 는 것 으로 나타난 것 이 다 . 이 때문 에 미국 질병관리본부 는 물론 국내 전문가 들 도 하루 숨 이 약간 가쁠 정도 의 운동 을 30 분 이상 할 것 을 권고 하 고 있 다 .