2007 년 12 월 21 일 ( 금 ) 61 . 0 -> 56 . 4 kg * 80 일 째 * 1 . 운동 을 제대로 했 는가 ? 걷 기 40 분 ( 새벽 ) , 걷 기 15 분 ( 저녁 ) 2 . 제대로 된 식이 요법 을 했 는가 ! ! 아침 : 참치 죽 ( 1 공기 ) 간식 : 카스테라 ( 2 조각 ) 점심 : 참치 죽 ( 1 공기 ) , 귤 ( 1 개 ) 저녁 : 안동 찜 닭 ( 배부르 게 . .), 월드콘 ( 1 개 ) 3 . 잡 담 ^^* 목표달성 이 저기 보인다 . . ㅋㅋ 새벽 에 걷 기 가 정말 다 여 트 에 도움 이 많이 되 는 것 같 다 . 운동 도 꾸준히 할 수 있 고 . . 아침 과 점심 은 죽 을 먹 었 다 . 나 는 속 이 아프 고 . . 아들 은 목감기 가 걸려서 음식 을 넘길 수 가 없 어서 . . 아들 은 학교 도 못 가 고 병원 갔 다가 카스테라 를 사 왔 다 . 옛날 어릴 때 아프 면 꼭 엄마 가 카스테라 와 우유 를 사 주 셨 는데 그게 그렇게 맛있 었 다고 아들 에게 얘기 했 더니 저 도 먹 어 보 고 싶 단다 . 울 아들 겨우겨우 한 조각 먹 을 동안 난 옆 에서 두 조각 이나 후다닥 ~ 내 가 미 쵸 . . ㅎㅎ 점심 도 아들 이랑 참치 죽 나란히 잘 먹 고 . . 온 종일 아들 과 집 에서 뒹굴 었 다 . 아들 은 젊 어서 인지 하루 왼 종일 아프 더니 오후 가 되 면서 서서히 몸 이 회복 되 고 찜 닭 을 먹 고 싶 다길래 시켜서 먹 고 . .. 저녁 에 영화 보러 까지 갔 다 . 난 그기 서 월드콘 먹 고 싶 은 거 참 지 못하 고 낼름 한 개 먹 어 치우 고 . . 이렇게 먹 는 거 좋 아 하 는데 어찌 다 여 트 가 되 겠 노 ? ? 먹 은 게 걱정 은 디따 하 면서 . .. 시작 : 10 월 1 일 61 . 0 kg 현재 : 12 월 21 일 56 . 4 kg 목표 : 12 월 31 일 56 . 0 kg 감량 : 3 개월 동안 - 5 . 0 kg 공유 하 기 글 요소