밤 에 수면 중 화장실 을 찾 는 횟수 가 감소 하 면 삶 의 질 을 호전 시킬 수 있 다는 주장 이 나타나 면서 야간 뇨 와 야뇨증 이 삶 과 건강 에 좋 지 않 은 영향 을 미치 는 것 으로 나타났 다 . 야간 뇨 는 수면 중 배뇨 를 위해 일어나 야 하 기 때문 에 수면 시간 이 부족 해져 삶 의 불편 함 을 준 것 이 현실 이 다 . 또한 노년층 이 야뇨증 으로 밤 에 화장실 을 이용 할 경우 골절상 의 위험 도 있 다 . 연구 팀 은 지난 2007 년 3 월 ~ 2008 년 2 월 전립선 비대증 으로 진단 받 고 야간 뇨 치료 를 위해 항 이 뇨 호르몬 치료 를 받 고 있 는 87 명 을 대상 으로 야간 뇨 횟수 의 감소 에 따른 KHQ 수면 / 활력 부분 의 점수 변화 를 비교 했 다 . 그 결과 야뇨증 으로 인해 밤 에 화장실 을 가 는 횟수 가 4 회 미만 으로 증상 이 경미 한 경우 최소 1 회 이상 의 횟수 감소 가 , 4 회 이상 으로 증상 이 심한 경우 는 최소 2 회 이상 의 횟수 감소 가 있 는 경우 에 환자 의 삶 의 질 을 호전 시켰 다 . 김 교수 는 " 야뇨증 의 감소 에 도 불구 하 고 삶 의 질 이 호전 되 지 않 는 경우 도 있 다 " 며 " 야뇨증 치료 목적 을 결정 하 거나 치료 효과 를 판정 할 때 삶 의 질 의 호전 을 위해 필요 한 임상 적 증상 의 최소 변화 정도 ( minimal clinical important change ; MCIC ) 를 가져오 는 야간 뇨 횟수 의 변화 를 활용 할 수 있 을 것 " 이라고 말 했 다 . 그 는 " 식생활 습관 이나 음주 등 의 이유 로 야뇨증 현상 이 나타날 수 도 있 지만 자칫 다른 질병 에 따른 합병증 일 수 도 있 는 만큼 야간 뇨 현상 이 지속 된다면 병원 을 찾 아야 한다 " 고 덧붙였 다 . 야뇨증 은 전립선 비대증 의 대표 적 인 증상 중 하나 로 잠 이 든 이후 에 소변 이 마려워 최소 1 회 이상 잠 에 깨 고 참 을 수 없 는 현상 이 다 . 야뇨증 과 관련 하 여 50 대 , 60 대 , 70 대 이상 에서 각각 39 %, 59 . 1 %, 74 . 6 % 의 인구 가 1 회 이상 야간 뇨 를 호소 하 는 것 으로 알려져 있 다 . 【 서울 = 뉴시스 헬스 / 뉴시스 】 빈 뇨 1 . 좋 은 식품 은행 . 인절미 . 고비 . 호두 2 . 증 상 보통 사람 의 배뇨 회수 는 1 일 5 ~ 7 회 , 밤 에 는 0 ~ 1 회 이 다 그 이상 으로 배뇨 가 있 을 때 에 는 일단 빈뇨 라고 부른다 원인 은 신경질 적 인 사람 한테서 볼 수 있 는 신경 성 인 것 외 에 도 다뇨증 ( 多尿 症 ) , 염증 이나 결석 으로 인한 방광 자극 상태 , 노화 같 은 것 에 의한 방광 용적 의 감소 , 전립선 비대 , 요도 협 착 에 의한 요배 설장 애 따위 의 병 에 의하 는 수 도 있 다 3 . 치 료 * 은행 을 1 일 6 ~ 7 개 씩 불 에 구워 먹 으면 효과 가 있 다 * 인절미 ( 팥고물 무친 것 이 면 더욱 좋 다 ) 를 설탕 없이 취 침전 에 1 ~ 2 개 씩 먹 고 자 면 밤중 에 소변보 는 일 이 없 게 된다 * 고비 를 진하 게 달여 마시 면 매우 효과 가 있 다 * 수탉 의 날개 를 태워서 만든 가루 를 술 에 타 서 1 숟갈 씩 마시 면 효과 가 있 다 * 호두 4 ~ 5 개 를 매일 취 침전 에 먹 으면 유효 하 다 * 은행 알 7 개 는 생으로 7 개 는 구워서 먹 는다 * 굴 가루 와 적석지 ( 赤石 脂 ) 가루 를 같 은 비율 로 하 여 술 로 환 을 만들 어 1 회 1 돈 씩 미음 으로 1 일 2 회 복용 한다 빈뇨 의 원인 과 빈뇨 에 좋 은 음식 빈뇨 는 매우 다양 한 원인 조 차 추측 하 기 가장 어려운 것 같 아요 없 다 이 방광염 에 용이 합니다 . 소변 뿐 만 아니 라 방광 , 잔뇨 로 의 경우 생각 을 함께 하 는 것 이 훨씬 쉽 습니다 . 맥켄 의 몸 은 심한 경우 에 아파 . 방광 은 스트레스 와 민감 한 , 그리고 유전 적 요인 의 원인 이 아닌 경우 빈뇨 의 원인 이 됩니다 . 내 경우 에 는 내 가 강조 하 고 싶 어 했 다 그 성격 과 빈뇨 의 원인 그리고 이 있 을 수 . 경험 hokyeona 다음 이 또한 빈뇨 를 일으킬 수 수회 방광염 했 다 . 더 나 은 방문 boneunge 비뇨기과 를 받 기 위해 신체 검사 의 정확 한 진단 , 오른쪽 ? 맛있 는 옥수수 suyeomcha 옥수수 를 하 는 데 도움 이 일반 적 으로 건강 한 방광 과 이뇨 작용 이 매우 아름다운 오줌 을 suyeomcha . Haejimyeon 적극 적 으로 이뇨제 방광 , 신장 폐기물 을 보다 쉽 게 ​​ 속 을 종료 합니다 . 이 때문 에 , 신장 과 방광 건강 을 향상 , 정기 적 으로 당신 에게 이뇨 작용 을 하 는 데 도움 이 됩니다 . 바다 의 냄새 : 해초 신장 과 방광 에 좋 은 음식 의 건강 을 높이 는 약화 풀 을 포함 섬유 와 미네랄 이 풍부 한 해초 . 해조류 의 경우 , 특히 방광 인해 juneunde 의 치료 때문 에 조류 와 , 좋 은 효과 를 가지 고 때문 에 방광염 의 증상 을 완화 하 는 항 염증 작용 에 있 기 때문 . 야채 : 민들레 차 강한 생명력 과 민들레 와 전통 적 으로 약용 허브 식물 로 이용 되 고 있 다 . 그리고 지금 은 일반 적 으로 길가 에서 발견 값 이 여러 가지 면 에서 매우 효과 적 아니 라 , 때문 에 쉽 게 보도 사이 에 있 는 사실 중요 한 . 나 는 민들레 꽃 은 이뇨 haejueo 건강 한 방광 을 하 는 데 도움 이 먹 고 특히 , 차 를 사용 했 다 빈뇨 을 완화 하 는 데 도움 이 됩니다 . Daldalhan : 대추 차 Himdeuni 이 대추 차 를 먹 는 대추 차 를 만들 어 시장 에 회사 에 직접 된다 먹 고 편안 하 게 될 것 입니다 . 대추 차 의 경우 신장 과 소변 을 작동 하 는 것 은 좋 은 역할 을 하 는 데 도움 이 특히 좋 다 . 활발 한 이뇨 haejimyeon 문제 는 소변 jannyogam 을 감소 시킴 으로써 개선 된다 . 전립선 비대증 , 빈뇨 등 증상 예방 위한 약 되 는 음식 은 따로 있 다 . 남성 을 괴롭히 는 질환 중 에 대표 적 인 것 이 전립선 비대증 이 다 . 이 는 하루 에 도 몇 번 씩 화장실 을 달려가 야 하 는 불편 이 따르 고 , 다른 질환 보다 재발 경우 도 많 은 편 이 다 . 남성 의 절반 이상 이 경험 하 는 전립선 비대증 은 전립선 조직 이 점점 비대 해 지 면서 방광 출구 와 요도 를 압박 해 배뇨 장애 를 일으키 게 되 어 그 증상 은 소변 이 자주 마려운 빈뇨 와 소변 이 마려워 여러 차례 잠 이 깨 는 야간 빈뇨 , 요 절박 등 이 있 다 . 특히 문제 가 되 고 있 는 것 은 증가 하 는 발병률 이 다 . 건강 보험 연구원 은 지난 2000 년 에 비해 최근 전립선 비대증 환자 가 무려 11 배 증가 했 다고 밝혔 다 . 이렇게 발병률 이 높 아 진 이유 는 사회 가 고령 화 되 었 고 , 식습관 이 서구 음식 으로 바뀌 었 기 때문 . 이 외 에 도 과도 한 음주 와 흡연 , 비만 등 으로 빈뇨 등 의 증상 이 자꾸 생기 게 된다 . 따라서 고위험 군 남성 들 은 평소 , 규칙 적 인 생활 과 채식 위주 의 건강 한 식습관 으로 먼저 예방 하 는 자세 를 길러야 하 겠 다 . 전문의 는 “ 전립선 비대증 은 방치 할 경우 , 치료 가 어려운 만성 질환 으로 발전 하 게 되 므로 , 정기 적 인 비뇨 기계 검진 을 통해 가급적 조기 치료 가 이루어질 수 있 도록 하 는 것 이 바람직 하 다 . ” 며 “ 전립선 비대증 은 평소 생활 습관 을 통해 예방 이 가능 하 기 때문 에 , 빈뇨 나 잔뇨 감 이 생기 게 되 는 전립선 에 좋 지 못한 영향 을 주 는 식습관 등 을 피해야 한다고 말 했 다 . “ 우선 오래 앉 아 일 하 는 것 을 피하 고 , 건전 한 성 생활 을 즐기 면서 운동 을 꾸준히 해야 한다 . 하지만 자전거 나 승마 는 회음 부 에 압박 을 줄 수 있 으므로 피하 는 것 이 좋 다 . 특히 고지 방식 은 전립선 비대증 의 주요 원인 이 므로 삼가 야 하 고 , 대신 과일 과 채소 류 를 많이 섭취 해도 빈뇨 등 의 증세 를 막 을 수 있 다고 했 다 . 한 연구 결과 에 따르 면 녹차 가 전립선 비대증 의 예방 에 효과 가 좋 다고 한다 . 녹차 의 카테킨 성분 이 남성 호르몬 이 보다 활성 화 된 상태 로 전환 되 는 것 을 억제 하 는 작용 을 하 여 전립선 비대증 을 예방 한다는 것 이 다 . 또한 굴 의 아연 은 예전 부터 전립선 건강 에 좋 은 영향 을 준다 . 이 외 에 도 도움 이 되 는 음식 은 생선 , 콩 , 토마토 , 마늘 , 고추 등 이 있 다 . 만약 , 증상 이 악화 되 어 물리 적 치료 가 불가피 하 다면 다음 과 같 은 치료법 을 고려 해 볼 수 있 다 . 증상 이 미약 하 다면 , 적절 한 약물 치료 로 빈뇨 , 세뇨 등 의 증세 를 약화 시키 며 , 만약 , 증상 이 진행 된 경우 라면 약물 로 는 치료 가 어렵 기 때문 에 , 레이저 를 이용 하 여 늘어나 고 노화 된 된 조직 을 제거 하 는 것 이 좋 다 . 전립선 비대증 은 빈뇨 나 야간 뇨 등 여러 성가 신 증상 으로 인해 남성 우울증 을 초래 할 수 도 있 다 . 토지 사랑 http : / / cafe . daum . net / tozisarang / 추천 부탁 드립니다 . 공유 하 기 글 요소