3 . 구취 치료 몸 속 장기 의 열 로 인한 입 냄새 의 경우 는 입 냄새 자체 를 없애 기 보다 근본 원인 이 되 는 장기 의 열 을 내리 는 치료 를 해야 합니다 . 비위 의 습담 이 란 위장 계통 의 장기 에서 배출 된 체액 이 습열 을 받 아 끈적끈적 해진 상태 를 말 하 는 데 현대 여성 들 이 불 규칙 한 식습관 과 인스턴트 음식 의 남용 , 무리 한 다이어트 를 시도 하 면서 비위 의 습담 이 생겨 그 기운 이 위 로 올라와 입 냄새 를 유발 하 는 것 입니다 . 이때 는 위장 기능 을 향상 시킬 수 있 는 단맛 음식 을 통해 치료 함 과 동시 에 반드시 규칙 적 으로 식사 시간 을 지키 면서 철저 하 게 몸 에 맞 지 않 는 음식 을 피하 는 생활 을 병행 해야 합니다 . 주로 술 과 담배 를 자주 하 는 남성 들 에게서 나타나 는 이 경우 는 소주 나 맥주 등 의 술 이 우리 몸 속 에 들어가 면 열 을 발생 시켜 입 냄새 를 일으키 는 것 입니다 . 간 에 열 이 있 는 사람 은 입 냄새 뿐 만 아니 라 피로 를 쉽 게 느끼 고 눈 이 뻑뻑 하 다고 느끼 면서 시력 이 감퇴 되 는 느낌 을 경험 하 게 됩니다 . 이때 는 반드시 술 과 담배 를 줄이 고 간 의 열 을 내리 는 신맛 음식 치료 를 하 면 구취 를 없애 는 데 금방 효과 를 볼 수 있 습니다 . 폐 는 우리 의 마음 과 깊 은 관련 이 있 습니다 . 따라서 꼭 담배 를 즐겨 피우 지 않 더라도 유난히 예민 한 성격 을 가지 고 있 어 스트레스 를 잘 받 고 조울증 의 증상 을 보이 는 여성 이 라면 폐 기능 이 약해 지 면서 열 이 생겨 입 냄새 가 날 수 있 습니다 . 물론 감기 의 후유증 으로 폐 에 이상 이 생겨 구취 가 날 수 도 있 지만 스트레스 나 자신 의 마음 을 다스리 지 못해 폐 에 열 이 생겨서 구취 가 온 경우 가 많 기 때문 에 치료 는 폐 기능 을 활성 화 시킬 수 있 는 매운맛 음식 과 함께 마음 을 건강 하 게 할 수 있 는 정신 적 인 훈련 이 필요 합니다 . 우리 몸 에서 신장 은 주로 혈액 속 의 불 필요 한 물질 이나 과잉 물질 을 제거 하 고 삼투압 을 조절 할 뿐 만 아니 라 혈액 속 의 pH 를 조절 하 고 암모니아 를 만드 는 등 의 기능 을 하 는데 남자 들 에게 는 정력 과 도 밀접 한 관련 이 있 어 자신 의 능력 이상 의 무리 한 성 관계 를 맺 는 사람 은 신장 이상 을 경험 할 수 있 습니다 . 따라서 이 때 는 신장 의 열 을 내려 주 면서 약해진 신장 기능 을 향상 시키 는 짠맛 음식 을 병행 하 면 입 냄새 뿐 만 아니 라 신장 이상 으로 생긴 증상 들 을 해결 할 수 있 습니다 . 그 밖 에 입 냄새 가 난다면 이런 방법 을 ① 고단 백 음식물 을 섭취 한 뒤 에 는 입 안 을 헹구 자 . 우유 , 달걀 , 육류 등 고단 백 음식물 을 먹 은 후 , 구강 청정제 나 물 등 으로 바로 입 안 을 헹궈 내 면 구취 예방 에 효과 적 이 다 . ② 혀 칫솔질 을 자주 하 자 . 입 냄새 의 원인 중 60 % 를 차지 하 는 것 이 혀 에 낀 설태 다 . 칫솔질 을 할 때 혀 안쪽 을 닦 아 내 는 것 을 습관 화 하 면 입 냄새 를 크 게 줄일 수 있 다 . 정기 적 으로 치과 를 찾 아 혀 스케일링 을 하 는 것 도 좋 다 . ③ 물 을 많이 마시 자 . 입안 을 건조 하 게 하 면 세균 이 증식 해 입 냄새 가 나 기 쉽 다 . 물 을 자주 마시 거나 입 안 을 헹궈 만 줘도 입 냄새 예방 에 효과 적 이 다 . ④ 섬유질 많 은 야채 를 많이 먹 자 . 섬유질 이 많 은 야채 나 과일 은 육질 이 거칠 어 치아 사이 의 플라크 나 설태 를 닦 아 낼 수 있 다 . 또 거친 촉감 이 혀 의 타액선 을 자극 , 구강 의 멸균 작용 을 하 는 침 의 분비 를 촉진 시켜 입 냄새 예방 에 효과 적 이 다 . ⑤ 커피 나 흡연 을 줄이 자 . 흡연 은 침 을 마르 게 하 며 , 비타민 C 를 파괴 시켜 입 냄새 의 원인 이 된다 . 또 커피 의 성분 중 카페인 은 구강 내 환경 을 약산 성 으로 만드 는 역할 을 한다 . 각종 세균 이 번식 하 기 좋 은 커피 나 흡연 은 삼가 는 것 이 좋 다 . 출처 : 문화일보 제공 : 웰 라이프 99 블로그 공유 하 기 글 요소