​ 추운 겨울 도 한 걸음 물러나 는 듯 하 는 2 월 의 마지막 날 입니다 . 지금 까지 열심히 달려온 여러분 에게 도 봄 이 찾아오 고 있 는 것 같 나요 ? 아직 차갑 기 만 하 다면 여러분 의 지친 마음 에 힐링 을 불어넣 어 줄 한마디 가 있 는 책 들 로 따뜻 한 감성 을 채워 보 는 방법 을 추천 드립니다 . 여러분 에게 위로 의 한마디 를 전해 줄 힐링 도서 4 권 추천 해 드릴게요 ~​​​ 1 . ​ 심야 치유 식당 ​​ 전직 정신 과 의사 철주 가 자신 이 운영 하 는 카페 에 들른 여덟 명 의 손님 들 과 엮 어 가 는 여덟 개 의 에피소드 로 진행 되 는 독특 한 심리 에세이 입니다 . ​ 관계 와 소통 , 직장인 들 의 심리 환경 과 양상 에 주목 해 온 정신 과 전문 의 하지현 교수 의 에세이 인데요 . 삼 십 대 를 살아가 는 평범 한 젊 은 성인 이 경험 하 고 있 는 과거 의 경험 에 의한 후회 와 자책 , 남 과 비교 하 면서 겪 는 자존심 의 상처 , 이상 과 의 괴리 에 의한 좌절감 속 에서 나름 대로 대처 를 해 나갔 지만 그럼에도 불구 하 고 겪 게 되 는 어려움 을 삶 속 에서 어떻게 풀 어 가 는 것 이 좋 을지 방법 을 찾 을 수 있 는 책 입니다 . ​​​ 2 . 자존 감 수업 ​​ 자존 감 전문가 이 자 정신 과 의사 인 윤홍 균 원장 이 2 년 넘 게 심혈 을 기울여 쓴 책 입니다 . 자존 감 이 우리 삶 에 미치 는 영향 을 친절 하 게 알려 주 고 , 자존 감 을 끌어올리 는 실질 적 인 방법 을 알려 줍니다 . 높 은 자존 감 을 갖 고 싶 지만 방법 을 모르 는 사람 , 낮 은 자존 감 때문 에 내면 의 불화 와 갈등 을 겪 고 있 는 이 들 이 건강 한 자존 감 을 회복 하 도록 돕 습니다 . 현실 을 바꿀 수 없 는 이 들 을 위해 처한 환경 속 에서 자존 감 을 지키 고 회복 하 는 현실 적 인 방법 을 제시 하 는 저자 ! 직장인 들 도 자존 감 을 키울 수 있 는 방법 을 찾아보 세요 ! ​​​ 3 . 나 는 착한 딸 을 그만두 기 로 했 다 ​​' 착한 딸 ' 이 라는 굴레 에 갇힌 수많 은 여성 들 , 특히 엄마 의 희생 이 요구 되 는 가부장 적 인 사회 구조 속 에서 엄마 들 은 딸 들 에게 자신 의 인생 을 대신 살 아 줄 것 을 요구 하 는데요 . 이러 한 구조 속 에서 엄마 와 갈등 을 겪 고 있 는 수많 은 착한 딸 들 에게 가족 에서 벗어나 나 답 게 살아갈 것 을 제안 하 는 책 입니다 . 서른 세 살 의 미혼 여성 과 그 의 엄마 가 겪 는 갈등 을 픽션 으로 많 은 여성 들 에게 공감 을 이끌 어 내 는데요 . 자기 감정 과 생각 에 솔직 해 지 며 만나 는 진짜 자신 의 인생 을 통해 여러분 도   나 다움 을 마주 해 보 세요 . ​​​ 4 . 혼자 상처 받 지 않 는 법 ​ 나이 를 먹 어도 답 을 찾 기 어려운   것 중 하나 는 바로 인간 관계 입니다 . 서툰 인간 관계 때문 에 혼자 상처 받 거나 아예 관계 를 놓 아 버리 는 사람 들 을 위해 빠르 고 효과 적 인 심리 처방 을 내려 줍니다 . 일본 의 정신 과 의사 ㅓ이자 대인 관계 요법 일인자 로 꼽히 는 미즈시마 히로코 가 쓴 책 으로 , 그저 사회 ​ 생활 을 잘 하 는 방편 이 아닌 인생 의 질 을 결정 하 는 마음 가짐 으로써 인간 관계 의 해법 을 제시 합니다 . 지치 는 배려 대신 나 를 배려 하 는 방법 , 내 영역 과 상대방 영역 을 구분 하 는 방법 등 지치 는 인간 관계 를 해결 할 수 있 는 방법 을 만나 보 세요 ! ​​​​