< 까먹 는 공부 , 차라리 하 지 마 라 >/ 기억 1 . 기억 과 망각 의 갈림길 에서 1 * 기억 은 기계 적 인 반복 을 그대로 받아들인 결과 가 아니 라 , 두뇌 스스로 판단 하 고 골라 낸 결과 가 기억 이 다 2 . 기억 과 망각 의 갈림길 에서 2 ① 일화 기억 / 의미 기억 * 일화 기억 - 생활 하 면서 경험 한 내용 을 기억 하 고 회상 하 는 것 , 별다른 노력 없이 쉽 게 떠오르 나 다른 기억 들 이 자꾸 머리 에 쌓이 면서 두뇌 에서 밀려 숨 어 버린다 . ( 실연 은 ' 시간 이 약 ' = 다른 일화 기억 들 이 실연 의 일화 기억 을 밀어내 는 것 ) * 의미 기억 - 우리 가 말 하 는 ' 지식 ' 을 말 하 는 것 , 쉽 게 만들 어 지 지 않 는 특징 '=> 혼자 공부 하 는 것 보다 는 선생 님 의 설명 을 듣 는 것 이 기억 에 도움 이 됨 선생 님 의 모습 과 행동 ( 일화 기억 ) 과 의미 기억 ( 선생 님 의 설명 내용 ) 이 연결 되 기 때문 에 실험 과 체험 을 통한 공부 , 질문 을 많이 하 는 경험 , 친구 에게 설명 을 해 주 는 경험 , 혼자 떠드 는 것 등 일화 기억 + 의미 기억 의 연결 속 에서 기억 이 강해진다 ② 단기 기억 과 장기 기억 두뇌 는 스스로 기억 할 만 한 내용 을 선택 하 기 도 하 고 , 버리 기 도 함 두뇌 는 오래 보관 할 가치 가 있 다고 판단 되 는 정보 만 을 장기 기억 창고 로 가 져감 < 기억 의 3 단계 > a . 1 단계 - 부호화 : 정보 의 입력단 계 . . 다양 한 정보 를 두뇌 가 수용 하 는 과정 , 새롭 게 뇌 신경 세포 를 만드 는 단계 b . 2 단계 - 강화 : 정보 의 저장 단계 . . 두뇌 가 받아들인 정보 를 유지 하 는 과정 or 만들 어 진 뇌 신경 세 포망 ( 지식 회로망 ) 을 관리 하 여 장기 기억 으로 발전 시키 는 단계 c . 3 단계 - 인출 : 정보 의 출력 단계 . . 두뇌 가 신경 세 포망 에서 필요 한 정보 를 뽑아내 는 과정 , 자신 의 지식 회로망 을 검색 하 고 필요 한 정보 를 끌어내 는 단계 , 여기 에 성적 향상 의 비결 이 숨 어 있 다 . 3 . ' 이해 ' 와 ' 의미 ',' 감정 ' 이 기억 을 만든 다 . * 공부 를 망치 는 주범 은 늘 같 은 상황 을 반복 해서 경험 하 는 즉 암기 이 다 . * 기억 은 반응 이 다 . 두뇌 는 새로운 정보 를 접했 을 때 , 이 에 부합 하 거나 이전 에 활성 화 된 네트워크 ( 지식 회로망 ) 을 발견 할 수 없 다면 두뇌 는 새로운 정보 에 주의 를 기울이 지 않 는다 . 두뇌 는 새로운 정보 가 자신 의 ' 경험 ' 과 연관 될 때 쉽 게 이해 하 며 , 이해 한 뒤 에 야 그것 을 ' 의미 ' 있 는 정보 로 받아들인다 . * 암기 학습 vs 이해 학습 기준 암기 이해 기억 은 무엇 ? 빈 그릇 에 담 는 것 두뇌 가 반응 한 결과 공부 하 는 느낌 은 ? 괴로움 ( 강제노동 ) 즐거움 ( 레저 활동 ) 기억 유지 기간 은 ? 1 달 , 대부분 사라짐 1 년 이상 , 평생 기억 도 가능 공부 효율 은 ? 매우 낮 음 아주 높 음 공부 효과 는 ? 많이 까먹 고 많이 잊 음 누적 되 면서 필요 공부 감소 두뇌 과학 적 으로 는 ? 전기 회로 와 단절 전기 회로 와 연결 새로운 신경 세포 의 연결 기존 신경 세포 와 연결 , 활용 , 강화 성공 하 기 위해서 는 ? 노력 과 반복 흥미 와 관심 언제 까지 효과 적 ? 중학교 2 학년 까지 는 통함 처음 부터 끝 까지 꼭 필요 한 경우 는 ? 구구단 , 글자 배울 때 처음 시작 하 는 모든 공부 기초 한 자 , 영어 문장 기억 하 기 마무리 학습 ( 목차 , 키워드 중요 공식 기억 등 ) * 이해 학습 으로 가 는 3 가지 관문 ⓐ 벼락치기 를 피하 라 우선 천천히 읽 으면서 두뇌 의 반응 을 살펴보 고 그것 의 의미 를 따져 보 아야 한다 . 공부 한 내용 을 바로 기억 하 려는 욕심 을 버려야 함 ⓑ 암기 는 공부 가 아니 다 영어 단어 는 의미 있 는 문장 을 먼저 익힌 후 , 그 안 에서 자연스레 단어 를 기억 하 라 수학 공식 을 공부 할 때 는 유도 과정 은 물론 그 배경 정보 까지 충분히 살펴본 뒤 에 기억 하 라 ⓒ 막히 면 돌아가 라 이해 하 려고 애 를 써도 내 두뇌 회로 에서 반응 하 는 정보 를 찾 기 힘들 면 일단 뒤 로 미루 거나 돌아간다 . 이 문제 를 해결 하 는 가장 좋 은 방법 은 선생 님 의 강의 를 열심히 들 은 뒤 에 공부 하 는 것 이 다 . 4 . 왜 쉬운 공부 를 어렵 게 할까 ? / 이야기 구조 활용 하 기 - 두뇌 의 정보 처리 능력 의 극대 화 방법 * 두뇌 는 전체 를 알 고 싶 어 한다 . 전체 속 의 한 부분 일 때 는 두뇌 는 쉽 게 기억 하 지만 , 고립 된 부분 은 잘 기억 하 지 못한다 . 무엇 을 외워야 할지 막막 할 때 는 문제집 의 요점 정리 를 이용 해서 일단 중요 한 내용 에 대한 뼈대 를 잡 고 교과서 를 읽 으면 무언가 답답 함 이 사라지 고 공부 에 가속도 가 붙 는다 . < 이야기 구조 , 내것 으로 만들 기 >① 교과서 에서 이야기 구조 를 찾아내 자 머리말 과 목차 , 각 단락 의 개요 와 요약 정리 된 내용 을 본다 . ② 잠들 어 있 는 우뇌 를 살려라 다음 과 같 은 질문 을 던져 보 고 , 그 답 을 찾 기 위해 공부 하 는 것 이 라고 생각 해 보 자 예습 을 안 할지언정 이것 은 꼭 하 는 것 이 좋 다 " 도데체 내 가 뭘 배우 려고 하 는 것 이 지 ? "" 이 내용 을 내 가 3 분 동안 발표 한다면 어떻게 말 해야 할까 ? "" 이 내용 으로 영화 를 만든다면 어떻게 이야기 를 풀 어 갈 수 있 을까 ? "③ 다시 한 번 윤곽 을 그려라 수업 이나 공부 가 끝나 면 전체 적 인 윤곽 을 다시 그려 봐야 한다 . a . 처음 에 머릿속 에 그린 이야기 구조 를 글 로 써 보 거나 말 해 보 자 b . 노트 나 메모장 을 준비 해 완성도 는 생각 하 지 말 고 , 자유 롭 게 스케치 해본다 c . 부분 적 인 공부 가 끝난 다음 에 새롭 게 변화 된 이야기 구조 를 다시 밖 으로 드러내 자 d . 처음 에 스케치 한 이야기 구조 와 비교 한다 e . 변화 된 내용 을 확인 한다 . 새롭 게 추가 된 내용 을 확인 한다 5 . 기억 에 도 순서 가 있 다 . * 획일 적 이 고 강제 적 인 교육 이 아닌 , 개인 의 관심 , 호기심 , 흥미 가 교육 에 반영 되 었 을 때 세상 과 자신 을 배운다 는 배움 본래 의 의미 가 살아나 며 , 그것 으로 정서 + 기억 이 강화 된다 '-> 공부 가 레저 , 놀이 가 된다 < 두뇌 가 강하 게 반응 하 는 4 가지 방법 >① 질문 의 힘 으로 생각 을 바꾸 자 " 이걸 도데체 무엇 때문 에 공부 해야 하 는가 ? " " 이것 은 과연 세상 의 어떤 것 과 연관 되 어 있 으면 어떤 면 을 설명 하 고 있 는 것 인가 ? " " 내 가 세상 을 살아가 는데 어떤 도움 이 될 수 있 는 얘기 인가 ? "② 문제 를 활용 하 라 문제 중심 의 예습 - 진도 에 해당 하 는 문제 를 쭉 풀 어 본다 . 답 을 확인 한 후 그것 으로 끝낸다 맞 은 이유 , 틀린 이유 는 수업 시간 에 선생 님 의 설명 을 통해 확인 한다고 생각 하 자 문제 중심 의 복습 - 무 작정 공부 한 내용 을 다시 볼 게 아니 라 , 문제 를 먼저 풀 어 본 후 정답 을 확인 하 는 차원 에서 공부 를 하 거나 틀린 문제 의 경우 해설 을 스스로 만들 어 본다 ③ 핵심 내용 을 찾 아라 공부 한 내용 중 에서 가장 중요 한 것 이 무엇 인가 3 번 반복 / 각기 다른 색깔 의 필기구 사용 하 고 핵심 을 보 면서 쭉 생각 을 떠올려 보 자 . . 그 생각 을 책 의 개요 나 요약 부분 , 요약 참고서 를 활용 하 여 확인 함 ④ 발표 하 듯이 녹음 하 라 내 가 공부 한 내용 을 발표 한다고 생각 하 고 녹음 해 보 자 . 6 . 꼬리 에 꼬리 를 무 는 기억 / 단편 정보 연결 하 기 ① 스토리 연상 법 나열 된 단어 를 상상 력 을 발휘 하 여 서로 연결 시켜 이야기 를 만들 어 보 라 ② 분류 와 체계 를 세워서 기억 하 기 비슷 한 것 끼리 모으 고 , 그것 을 조직도 처럼 묶 어서 전체 와 연결 한다 ③ 장소 법 자신 이 기억 하 고 있 는 장소 와 기억 할 대상 을 연결 시킨다 . ④ 영어 단어 암기 법 문장 의 의미 를 먼저 이해 한 후 , 문장 의 구성 요소 인 단어 를 기억 한다 . 단문 보다 는 중문 이 좋 고 , 스토리 가 재밌 는 것 이 좋 다 . 단어장 을 사용 할 때 는 문장 이나 문제 를 통째 로 옮겨 적 는다 -> 그 문장 의 해당 단어 를 지우 고 떠올리 며 그 단어 를 쓴다 ⑤ 말뚝 어법 / 순서 가 있 는 단편 정보 를 기억 하 는 데 효과 적 인 방법 임 먼저 1 번 은 일벌 , 2 는 이빨 , 3 은 삼각형 , 4 는 사오정 , 5 는 오징어 , 6 은 육교 , 7 은 칠판 , 8 은 팔찌 9 는 구두 , 10 은 십자가 . . 이렇게 자기 가 기억 할 수 있 는 것 을 10 개 정한다 . 그런 후 순서 가 잇 는 단편 정보 를 여기 에 연관 시킨다 . 예 를 들 어 단편 정보 의 6 번 째 가 세종 대왕 이 라면 ' 육교 에서 날아다니 는 1 만 원 짜리 지폐 ' 를 연상 하 는 것 이 다 . 그럼 세종 대왕 이 6 번 째 라는 것 을 쉽 게 기억 할 수 있 다 . ⑥ 두문자 어 사용 어떤 단어 나 구절 , 문장 의 첫 글자 를 두문자 로 한다 . 두문 자어 는 두문자 를 가지 고 만들 어 낸 말 이 다 . 예 : 사 중단 앞 에서 stab 을 밟 는다 . -> 여기 서 s 는 soprano , t 는 tenor , a 는 alto 그리고 b 는 base 다 7 . 두뇌 는 똑똑 한 반복 을 좋아한다 . 열심히 공부 하 는 것 과 효과 적 으로 , 현명 하 게 공부 하 는 것 의 차이 양 을 강조 하 는 전통 학습 은 ' 절대 시간 ' 을 , 질 을 강조 하 는 두뇌 기반 학습 은 ' 얼마나 많 은 정보 를 기억 하 는냐 ? 교재 를 자주 바꾸 지 말 것 - 이미 기억 속 에 흔적 을 남긴 옛날 책 은 말 그 데 로 보물 이 다 . / 단기 기억 이 장기 기억 으로 전환 되 기 위한 2 가지 조건 a . 적절 한 휴식 ( 공부 : 휴식 비율 = 80 : 20 , 예 : 20 분 공부 , 2 - 5 분 휴식 . . 50 분 공부 10 분 휴식 ) 과 적절 한 수 면 b . 단순 반복 x , 의미 를 떠올리 며 진행 하 는 주기 적 인 반복 < 학습 효과 를 극대 화 시키 는 반복 학습 5 가지 >① 1 차 반복 이 중요 하 다 학습 후 처음 20 분 이 지나 기 전 에 처음 입력단 계 에 투여 했 던 시간 의 10 % 정도 만 투입 하 여 교재 나 노트 에 핵심 정보 ( 중요 하 다고 판단 되 는 것 , 기억 해야 할 내용 ) 을 표시 해 둠 ② 간격 효과 를 살리 자 단위 수업 , 학습 종료 후 1 차 / 전체 수업 종료 후 2 차 / 잠들 기 전 3 차 / 일어나 서 4 차 / 주말 총 정리 5 차 -> 복습 기록 장 작성 을 통한 체계 적 관리 , 전체 적 인 공부 시간 이 50 % 줄 었 지만 , 효과 는 2 배 이상 의 방법 ③ 학습 분량 을 조절 하 자 충분히 소화 할 수 있 는 분량 만 충실히 학습 하 고 , 하나 씩 확실 하 게 장기 기억 으로 만드 는 것 을 중시 ④ 핵심 정보 를 집중 관리 하 자 공부 내용 이 많 을 때 는 핵심 과 주변 으로 분류 하 여 핵심 만 을 관리 해야 전체 두뇌 회로 의 혼란 을 방지 함 ⑤ 의미 있 는 반복 을 하 자 눈 으로 보 는 것 -> 입 으로 읽 는 것 -> 읽 으면서 핵심 정리 하 면서 쓰 기 -> 머리 속 에서 떠올리 고 스케치 하 듯이 핵심 을 쓰 기 -> 기존 정리 자료 와 비교 분석 해 보 기 -> 친구 에게 설명 해 주 기 등 ' 다시 구성 하 는 반복 ' 이 처음 엔 시간 이 걸릴지 몰라도 효과 적 이 다 . 8 . 입력 환경 이 출력 을 결정 한다 . / 시험 은 평가 수단 일 뿐 만 아니 라 ' 공부 의 한 영역 ' 임 을 인식 하 지 않 으면 성과 가 없 다 < 시험 에 강한 사람 들 의 5 가지 노하우 >① 기출문제 를 철저히 분석 한다 한번 보 는 것 + 최종 마무리 단계 에서 이전 에 골라 놓 은 기출문제 를 다시 풀 어 봄 분석 할 때 는 다음 과 같 은 질문 을 하 고 정리 하 는 것 이 필요 하 다 " 어떤 부분 에서 나온 문제 인가 ? " " 무엇 에 관한 문제 인가 ? " " 출제 의도 는 무엇 일까 ? " " 혹시 비슷 한 문제 가 나오 면 주의 할 사항 은 없 는가 ? "② 평소 공부 내용 을 출력 하 기 쉽 게 만든 다 . 공부 한 내용 을 체계 적 으로 정리함 이야기 구조 로 다양 한 연관 관계 를 만들 어 놓 는다 공부 한 내용 을 다양 한 경험 과 소재 를 통해 반복 한다 다양 한 연결 고리 를 만들 어 기억 / 기록 해둔다 ③ 문제 를 정성껏 풀 고 꼭 확인 한다 . 정답 을 확인 하 는 과정 에서 는 아래 사항 을 반드시 점검 해야 함 " 출제 영역 은 ? " " 출제 의도 는 ? " " 제 데 로 이해 하 지 못한 내용 은 ? " " 다시 풀 어 볼 필요 가 있 나 ? 없 나 ? " " 다른 보 기 는 왜 정답 이 아닌가 ? " '=> 반복 적 자극 과 쉽 게 출력 될 수 있 도록 재 구성 하 는 효과 가 생김 ④ 자기 기준 에 맞춰 공부 한 결과 를 정리 한다 * 모두 이해 , 확신 이 섰 다면 시험 에 꼭 나올 지라도 ( x 표시 하 고 ) 무시 하 고 넘어간다 * 문제 중 자신 없 는 것 만 ( ★ 표시 ) 을 골라 내 어 집중 적 으로 공부 한다 * 한 번 풀 어 정답 을 찾 았 을지라도 미심쩍 은 부분 은 △ 표시 를 하 고 다시 풀 어 본다 . ⑤ 마무리 학습 에 필요 한 자료 를 평소 에 준비 한다 . * 오답 노트 , 주제 별 핵 심정리 를 하나하나 정리 해 두 었 다가 마무리 학습 에 활용 한다 * 교과서 순서 , 체계 보다 는 . . 출제 영역 별 / 우선 순위 별 로 정리 하 는 것 이 효과 적 이 다 * 그 동안 의 공부 를 1 주일 이내 에 총 정리 할 수 있 는 분량 으로 압축 한다 ( 오답 노트 , 단권 화 작업 )