칙칙 한 얼굴 톤 , 구부정 한 자세 , 통통 한 몸매 때문 에 고민 이 라면 ? 지금 당장 , 예뻐 지 는 발 지압 에 도전 하 자 . 간단 한 발 지압 을 꾸준 하 게 해 주 면 얼굴 이 촉촉 하 고 환해질 뿐 만 아니 라 몸매 도 날씬 ~ 매일 매일 5 분 만 투자 하 면 달라질 수 있 다 ! 1 . 위 부분 눌러 주 기 신장 오른쪽 부분 의 발바닥 끝 쪽 엄지발가락 시작점 에서 손가락 세 마디 밑 쪽 을 지그시 눌러 준다 . 2 . 췌장 부분 눌러 주 기 췌장 은 신장 의 오른쪽 편 에 있 으며 신장 에서 대각선 방향 으로 손가락 한 마디 밑 쪽 이 다 . 그런 다음 둥글 게 내려오 면 십이지장 이 다 . 1 . 기본 반사 구 눌러 주 기 신장 으로 시작 해 수뇨관 , 방광 , 요도 로 이어지 는 부위 를 훑 어 내려오 듯이 지압 한다 . 2 . 아킬레스건 눌러 주 기 아킬레스건 에서 위아래 로 10 cm 부위 를 지압 하 는 게 적당 하 다 . 1 . 부신 부분 눌러 주 기 부신 은 신장 에서 손가락 한 마디 위쪽 으로 , 이 부분 을 엄지손가락 으로 지그시 눌러 준다 . 2 . 간장 부분 눌러 주 기 기본 반사 구 를 참고 로 신장 과 수뇨관 , 방광 을 눌러 준 다음 간장 을 눌러 준다 . 간장 은 신장 왼쪽 에 있 으며 새끼발가락 시작점 에서 손가락 두 마디 밑 쪽 이 다 . 3 . 담낭 부분 눌러 주 기 담낭 은 신장 과 간장 사이 에 있 는 부분 으로 이곳 을 엄지손가락 으로 눌러 준다 . 1 . 위 부분 눌러 주 기 위 는 신장 오른쪽 부분 의 발바닥 끝 쪽 엄지발가락 시작점 에서 손가락 세 마디 밑 쪽 . 이 부분 을 지그시 눌러 준다 . 2 . 간장 부분 눌러 주 기 간장 은 신장 의 왼쪽 편 으로 , 새끼발가락 시작점 에서 손가락 두 마디 밑 쪽 . 이 부분 을 지그시 눌러 준다 . 1 . 발가락 에 힘 을 주 어 살짝 오므리 기 발바닥 의 움푹 들어간 부분 이 아치형 이 되 도록 발가락 에 힘 을 주 어 오므린 다 . 2 . 공 으로 마사지 하 기 그런 다음 테니스 공 을 발바닥 에 대 고 부드럽 게 마사지 해 준다 . 공유 하 기 글 요소