알츠하이머 권위자 인 신경 학자 데일 브레드 슨 박사 는 ' 알츠하이머 의 종말 ' 이 라는 책 에서 ' 잠 을 푹 자 면 세포 사이 간격 이 확대 되 면서 칼슘 과 마그네슘 이 더 원활 하 게 이동 할 수 있 게 된다 ' 며 ' 이때 해변 에 파도 가 치 듯 베타 아밀로이드 같 은 세포 불순물 이 제거 된다 ' 고 설명 했 다 . 숙면 을 취할 수 있 다면 치매 원인 물질 인 베타 아밀로이드 축적 을 막 을 수 있 어 치매 예방 에 도움 을 줄 수 있 다는 말 이 다 .