" 좋 은 인간 관계 가 장수 비결 " 하버드 79 년 연구 한 지연 기자 입력 2017 . 11 . 01 . 15 : 00 수정 2017 . 11 . 01 . / 사진 = 픽사 베이 인간 이 얼마나 행복 하 고 만족 하 는 인간 관계 에 있 는지 가 육체 적 , 감정 적 건강 에 까지 영향 을 끼친다는 연구 결과 가 나왔 다 . 연구 팀 은 행복 한 삶 을 위해 가장 중요 한 것 은 주위 사람 들 에 대한 애정 과 이해 를 바탕 으로 한 조화 라고 발표 했 다 . 1 일 ( 한국 시간 ) 미국 CNBC 방송 과 하버드대학 교지 에 따르 면 하버드대 는 1938 년 부터 지금 까지 총 79 년 간 724 명 의 삶 을 추적 연구 해 왔 다 . 해당 연구 는 앞 으로 도 계속 될 전망 이 다 . 이번 연구 는 단일 주제 에 대한 세계 최장 연구 다 . 연구 팀 은 매년 724 명 의 직업 , 가정생활 , 건강 등 을 점검 하 고 직접 인터뷰 한 후 설문지 를 작성 하 게 했 다 . 연구 팀 은 두 그룹 을 조사 대상자 로 선정 했 다 . 하나 의 그룹 은 하버드대 학부 2 학년 재학 시 연구 에 참여 해 2 차 세계 대전 기간 중 학교 를 졸업 한 엘리트 집단 이 다 . 두 번 째 그룹 은 보스턴 시 빈민가 지역 에 거주 했 던 집단 으로 대부분 경제 적 으로 어려운 가정 출신 들 이 많 았 다 . 연구 팀 은 장기간 의 연구 를 통해 세 가지 결론 을 도출 했 다고 밝혔 다 . 연구 에 따르 면 삶 을 가장 윤택 하 게 만드 는 것 은 좋 은 인간 관계 고 , 사람 을 죽음 에 내모 는 것 은 외로움 이 다 . 4 번 째 연구 책임 자 였 던 월 딩 거 박사 는 " 가족 과 친구 , 공동체 와 의 관계 를 중시 하 는 사람 들 이 좀 더 행복 하 고 성공 적 인 삶 을 영위 하 게 된다는 것 을 알 수 있 다 " 며 " 인간 관계 가 좋 은 사람 들 은 건강 했 고 , 더 장수 했 다 " 고 말 했 다 . 하지만 외로움 은 독 이 다 . 월 딩 거 박사 는 " 조직 생활 이나 결혼 생활 을 하 면서 도 외로움 을 경험 할 수 있 다 " 며 " 외로움 은 흡연 이나 알코올 중독 만큼 강력 하 다 " 고 덧붙였 다 . 인간 관계 는 양 보다 질 이 다 . 연구 팀 은 친구 의 숫자 보다 친 밀도 가 중요 하 다고 강조 했 다 . 월 딩 거 박사 는 " 주변인 들 과 갈등 상황 속 에서 생활 하 는 것 은 건강 에 나쁘 다 " 며 " 다툼 이 심한 부부 보다 이혼 한 사람 이 건강 이 좋 을 수 있 다 " 고 말 했 다 . 마지막 으로 연구 팀 은 좋 은 인간 관계 는 기억력 도 증진 시키 는 효과 를 가진다고 발표 했 다 . 자신 이 믿 고 의지 할 수 있 는 상대방 이 있 다고 생각 하 는 사람 은 비교 적 뛰어난 기억력 을 갖 고 있 었 지만 , 그렇 지 않 은 사람 들 은 기억력 감퇴 가 조기 에 일어나 는 경우 가 많 았 다 . 연구 팀 은 " 사회관 계망 서비스 ( SNS ) 등 으로 대화 하 는 것 을 줄이 고 대 면 접촉 을 늘린 후 데이트 , 여행 등 새로운 일 을 하 며 인간 관계 를 활기차 게 만들 어야 한다 " 고 조언 했 다 . 공유 하 기 글 요소