돌연사 또는 급사 는 증상 이 나타난 후 1 시간 내 에 사망 하 는 예기 치 않 던 갑작스런 사망 을 말 한다 . 돌연 사 는 심장 이 원인 으로 작용 하 는 경우 가 가장 많 으며 , 심장 의 이상 중 에서 도 관상동맥 질환 인 심근 경색 및 협심증 이 대부분 을 차지 하 고 있 다고 해도 과언 이 아니 다 . 때문 에 조금 이 라도 증상 이 있 으면 빠른 조치 가 필요 함 을 알리 는 신호 로 받아들이 는 것 이 좋 다 . 관상동맥 질환 의 증상 으로 는 가슴 의 쥐어짜 는 듯 한 통증 , 무거운 것 을 올려놓 은 듯 한 답답 함 , 호흡 곤란 등 이 있 다 . 이런 증상 이 발생 하 면 움직임 을 멈추 고 주위 에 도움 을 청하 는 것 이 좋 다 . 돌연사 를 일으킬 수 있 는 병 이 발생 하 면 , 응급 처치 로 생명 을 유지 시켜 환자 를 병원 에 이송 하 는 것 이 가장 중요 한데 이 를 위하 여 일반인 도 간단 한 응급 처치 방법 을 익히 는 것 이 좋 다 . 응급 처치 방법 은 환자 를 목격 한 경우 우선 환자 의 의식 여부 를 확인 후 다른 사람 에게 급히 알려 구조 를 요청 하 고 호흡 을 확인 한 후 기도 유지 및 호흡 을 불어넣 어 준다 . 환자 의 반응 이 없 을 경우 흉부 압박 및 호흡 보조 를 통한 심폐 소생 술 을 다른 구조 자 들 이 도착 할 때 까지 시행 해야 한다 . 이 를 기본 인명 구조 술 이 라 한다 . 다른 사람 에게 도움 을 요청 할 때 는 “ 119 에 연락 좀 해 주 세요 ” 라고 구체 적 으로 도움 을 청하 는 것 이 좋 다 . 규칙 적 인 운동 은 나쁜 콜레스테롤 수치 를 감소 시키 고 좋 은 콜레스테롤 수치 를 증가 시켜 돌연사 를 예방 하 는 데 큰 도움 을 준다 . 하지만 좋 다고 무 계획 적 으로 운동 을 시작 하 라는 이야기 는 아니 다 . 건강 에 자신 이 있 는 경우 라도 정기 검진 을 통해 혈압 · 혈당 · 맥박 수 · 콜레스테롤 등 건강 상태 를 꼼꼼히 확인 해 자신 에게 맞 는 운동 을 해야 한다 . 또한 심장 질환 의 경력 이 있 거나 노인 의 경우 추운 날 새벽 운동 과 장시간 사우나 는 피해야 한다 . 박준석 < 건양 대학교 병원 응급 의학 과 교수 >< 저작권자 ⓒ 대전일보 사 . 무단 전재 , 재 배포 , 본문 인용 등 의 행위 를 금 합니다 . >