2006 년 8 월 21 일 ( 월 ) 11 : 59 뉴시스 무리 한 다이어트 , 생리 불순 부른다 . 【 서울 = 뉴시스 】 수개월 에 1 회 혹은 한 달 에 도 몇 번 씩 이나 생리 를 하 는 여성 이 드물 지 않 다 . 불규칙 한 월경 의 원인 은 여러 가지 다 . 생리 주기 는 난 포기 배란기 황체기 등 3 시기 로 이뤄 진다 . 황체기 는 14 일 로 거의 일정 하 지만 , 난 포기 는 개인 별 로 다르 다 . 생리 주기 는 난 포기 의 길이 에 따라 결정 된다 . 월 2 차례 생리 를 할 수 있 고 , 매달 생리 를 하 지 않 을 수 도 있 다 . 생리 주기 는 대개 21 ~ 35 일 이 다 . 정상 생리 주기 라는 28 일 을 지키 는 여성 은 15 % 에 불과 하 다 . 비교 적 생리 주기 가 규칙 적 인 여성 의 20 % 도 이따금 씩 불 규칙 생리 주기 를 겪 는다 . 연령 별 로 생리 주기 가 달라지 기 도 한다 . 30 대 에 생리 주기 가 가장 짧 아 지 고 , 40 대 이후 에 는 다시 길 어 진다 . 뇌 시상하부 뇌하수체 와 난소 에서 분비 되 는 호르몬 이 상호 협동 작용 , 생리 주기 를 조절 한다 . 시상하부 에서 분비 되 는 성선 자극 호르몬 이 생산 되 면서 생리 주기 조절 은 시작 된다 . 성선 자극 호르몬 분비 는 심한 운동 , 육체 또는 정신 적 스트레스 , 영양 상태 에 영향 을 받 는다 . 갑자기 심한 다이어트 를 하 고 큰 스트레스 를 받 거나 급작 스럽 게 운동량 을 늘이 면 성선 자극 호르몬 분비 에 이상 이 생긴다 . 다이어트 로 체지방 이 22 % 이하 가 되 면 정상 적 으로 생리 를 못 한다 . 비 만 , 갑상선 질환 , 다 낭포성 난소 , 피임약 등 도 불 규칙 한 생리 주기 의 요인 이 될 수 있 다 . 무월경 이 오래 되 면 배란 이 되 지 않 고 이 로 인해 불임 을 초래 할 수 있 으며 여성 호르몬 감소 로 골다공증 과 골절 이 발생 할 수 있 다 . 신동립 기자 공유 하 기 글 요소