내 가 어릴 때 가격 대비 가장 좋 은 단백질 공급원 은 계란 이 라고 했 다 . 그 때 는 고기 가 귀 해서 고기 먹 지 말 고 계란 으로 단백질 보충 하 라고 . 지금 그런 계몽 운동 있 었 다는 게 믿겨 지 나 ? 복지 부도 분명 비용 대비 효과 라고 했 다 . 비용 빼 고 생각 하 면 재료 자체 로서 는 별루 인 재료 임 이 분명 하 다 . 단백질 보충 할라고 고기 안 먹 고 계란 먹 을 꺼 냐 ?