​​ 혼 밥 메뉴 로 추천 하 는 토마토 밥 . 만들 기 도 아주 쉽 고 재료 도 원 하 는 대로 가감 하 기 좋 고 맛 도 좋 은 데 다가 설거지 거리 도 적 어 사랑 할 수 밖 에 없 는 메뉴 . 토마토 를 기본 으로 다른 채소 나 햄 을 약간 첨가 하 고 계란 이나 치즈 를 추가 하 면 더 맛있 어 지 는 토마토 밥 . 평일 에 주로 혼 밥 인 나 에게 도 아주 편한 메뉴 라 종종 해 먹 는다 . ​​​ 재료 ( 1 인분 ) 토마토 3 개 , 현미밥 1 공기 파프리카 나 양파 약간 , 햄 약간 계란 , 치즈 소금 , 후추 ​ ​​​ ​ 1 . 필수 재료 인 토마토 는 대충 한입 크기 로 썰 어 준다 . 어차피 푹 ~ 익혀 소스 처럼 뭉개지 지만 미리 썰 어 두 는 게 만들 기 편하 다 . ​​​ ​ 2 . 주물 팬 에 올리브 오일 을 두르 고 팬 을 달군다 . 토마토 밥 만들 때 도 주물 팬 추천 . 먹 는 내내 뜨끈 함 도 오래가 지만 무엇 보다 바닥 에 눌른 부분 이 맛있 게 생겨서 끝 까지 맛있 게 먹 을 수 있 다 . ​​​ ​ 3 . 달군 팬 에 썰 어 둔 토마토 를 다 넣 고 ​​​ ​ 4 . 뚜껑 덮 고 중간 불 에서 5 분 정도 익힌다 . ​​​ ​ 5 . 토마토 만 넣 어도 맛있 는 토마토 밥 이 지만 재료 를 추가 해서 볶음밥 처럼 먹 으면 더 맛있 다 . 난 보통 파프리카 , 통조림 햄 약간 과 계란 , 치즈 를 넣 는다 . ​​​ ​ 6 . 토마토 가 흐물흐물 해 지 기 시작 하 면 소금 , 후추 로 간 을 하 고 ​​​ ​ 7 . 현미밥 도 한 공기 넣 고 뒤적뒤적 섞 는다 . 토마토 가 소스 처럼 뭉개지 기 시작 해서 밥 과 골고루 잘 섞인다 . ​​​ ​ 8 . 햄 이나 채소 도 넣 는데 난 파프리카 는 안 익 은 아삭 한 상태 를 좋아해서 햄 만 약간 먼저 넣 었 다 . ​​​ ​ 9 . 여기 에 계란 과 치즈 도 넣 고 뚜껑 덮 고 약한 불 에서 계란 이 익 을 때 까지 만 익혀 주 면 완성 . 치즈 는 체다 치즈 , 모 짜 렐라 치즈 다 잘 어울리 고 계란 도 아주 잘 어울린다 . ​​​ ​ 10 . 계란 이 반숙 으로 익 을 때 쯤 불 끄 고 먹 으면 된다 . 토마토 는 아예 토마토소스 로 다 뭉개 져서 밥알 에 쏙쏙 스며들 어 있 다 . ​​ ​ 움짤 을 . . 만들 긴 만들 었 는데 뵈 는 게 없 네요 🤣 ​​​ ​ 불 을 끈 후 파프리카 를 올려 진짜 완성 . 익 은 파프리카 를 좋아하 신다면 햄 넣 을 때 같이 넣 으면 되 고 다른 채소 도 같이 넣 으면 더 좋 다 . 토마토 는 다 형체 도 없이 뭉개졌 기 때문 에 다른 채소 가 들어가 사각 한 맛 을 더 해 줘야 더 맛있 는 토마토 밥 . ​​​ ​ 다른 반찬 필요 없 는 간단 한 한 그릇 음식 에 설거지 거리 도 이 주물 팬 하나 가 끝 인 혼 밥 으로 정말 좋 은 음식 . 토마토 에 각종 채소 , 계란 , 치즈 가 들어가 맛있 는 다이어트 음식 으로 도 좋 다 . 현미밥 을 넣 어 든든 하 기 도 하 고 . ​​​ ​ 토마토 밥 을 먹 기 위해 토마토 를 자주 구매 하 는데 몇 번 해 먹 으면 금방 없 어 지 는 토마토 . 몸 에 좋 은 토마토 를 맛있 고 간편 하 게 많이 먹 을 수 있 는 메뉴 이 기 도 하 다 . 토마토 는 오일 과 함께 익혀야 더 몸 에 좋 으니 조리 방법 도 딱 좋 은 메뉴 . ​​​ ​ 이렇게 주물 팬 에 토마토 밥 을 만들 어 바닥 을 살짝 눌려서 먹 으면 진짜 맛있 다 . 토마토 의 상큼 한 맛 도 느껴 지 고 볶음밥 의 풍성 한 맛 도 느껴 지 는 맛있 는 토마토 밥 . 자극 적 이 지 않 으면서 도 아주 맛있 다 . ​​​ ​ 바닥 까지 싹싹 긁어먹 게 되 는 토마토 밥 😆 노른자 터트리 고 바닥 눌 은 것 도 좀 찍 었 어야 했 는데 만들 자마자 후다닥 먹 어 치웠 다 ㅋㅋ 맛있 어서 혼 밥 메뉴 로 강추 ! ​​​​