​​ 식단 챙겨 먹 을 때 다이어트 도시락 보다 는 닭 가슴살 볶음밥 이 속 이 더 든든 해 자주 구매 해 먹 는다 . 삼 백 칼로리 에 15 ~ 20 그램 의 단백질 을 챙겨 가 면서 든든히 먹 을 수 있 다 ! ​​ ​ 200 g 정량 에 양송이버섯 맛 갈비 맛 김치 맛 훈제 맛 혼합 으로 구매 했 다 . 냉동실 에 쟁여 놓 고 후라이팬 에 기름 둘러 달달 볶 아 주 면 된다 . 전자레인지 에 돌려먹 어도 되 지만 뭔가 볶 아 먹 는 게 기분 상 맛있 게 느껴진다 . ​​​ 양송이버섯 삼 삼 하 니 무난 하 게 먹 기 에 는 제일 좋 은 맛 이 다 . 양 이 적 기 때문 에 계란 후 라 이 두 개 씩 을 얹 어 먹 는다 . 500 칼로리 안 에서 약 단백질 30 그램 가량 의 식사 를 할 수 있 다 . ​​​ 갈비 맛갈 비향 이 감칠맛 을 더 해 줘서 맛있 다 . 양송이버섯 보다 는 간 이 조금 강하 다 . 간장 ? 데리 야 끼 ? 짭조름 한 양념 이 맘 에 들 었 다 . ​ 김치 맛 맛있 는 김치볶음밥 맛 이 다 . 계란 후 라이 와 함께 곁들여 먹 기 에 는 제일 잘 어울렸 다 . 현미 볶음밥 이 기 때문 에 부담없이 먹 을 수 있 어 행복 하 다 . ​​ ​ 훈제 맛 애기 들 먹 는 소시지 볶음밥 같 은 맛 이 다 . 무난 하 다 . 생각 보다 소시지 는 퍽퍽 하 지 않 았 다 . ​​​​​< 총평 > 냉동 닭 가슴살 볶음밥 중 에 는 갑 인 것 같 다 . 가장 추천 하 는 건 김치 맛 갈비 맛 양 이 조금 적 다 . 다이어트 식단 이 니 어쩔 수 없 겠 지 . ..? 현미 볶음밥 인데다 300 칼로리 인 걸 감안 하 면 맛 이 좋 다 . ​