같 아요 ! !   1 회 30 g 을 물 , 우유 , 두유 등 200 ~ 300 ml 에   잘 혼합 해서 1 일 2 ~ 3 회 섭취 하 는 제품 입니다 . ​   ​​​ 물 과 프로 틴 쉐이크 를   입자 가 잘 녹 을 때 까지 흔들 어 주 면 끝 이 예요 ! 그리고 조금 만 흔들 어도 된답니다 ! !​​ 간편 하 게 식사 대용 으로 도 좋 은 프로 틴 쉐이크 에 요 ​​​ 균형 잡힌 건강 한 몸매 를 위해서 는 적절 한 운동 과 영양 섭취 그리고 휴식 이 중요 합니다 . ​​ 똑같 은 몸무게 라 하 더라도 근육 량 에 따라 몸매 가 달라 보이 쟎아요 ​ 다이어트 를 하 면서 식이 요법 이 가장 중요 하 지만 굶 어서 살 을 빼 는 건 요요 가 오 는 건 100 % 이 니 이제 는 굶 지 말 고 프로 틴 쉐이크 하 나면 든든 하 게 배 를 채울 수 있 으니 더 딱 이 지 않 나 싶 네요 ​  