어혈 을 제거 하 여 피 를 맑 게 하 는 한방 다이어트 차 당귀차 혈액 과 관련 된 모든 병 에 는 당귀 를 처방 하 는 것 을 기본 으로 한다는 말 이 있 을 정도 로 생리 불순 , 생리통 등 어혈 증상 에 효과 적 인 약재 이 다 . 《 동의보감 》 에 의하 면 , 당귀 는 나쁜 피 를 없애 고 새로운 피 를 생성 하 는 데 도움 이 되 며 , 여성 의 하혈 을 멎 게 하 고 몸 안 의 각종 장부 를 좋 게 하 며 , . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ......................... 새살 이 나 게 해준다고 되 어 있 다 . 여성 에게 는 이 보다 더 좋 은 약재 가 없 을 듯 . 혈액 순환 을 촉진 시키 고 냉증 , 빈혈 , 산후 혈액 부족 , 변비 등 에 효능 이 있 으며 예 부터 여성 의 피부 를 희 게 해 주 는 약재 로 도 유명 하 다 . 차 로 마시 는 것 외 에 도 목욕 물 에 넣 으면 하반신 의 혈액 순환 을 순조 롭 게 해 주 므로 몸 이 항상 차 고 특히 손발 이 찬 사람 에게 좋 으며 , 무리 한 다이어트 로 몸 이 상했 거나 변비 가 생겼 을 경우 에 도 좋 다 . 하체 비만 에 도 효과 적 이 다 . 재료 - 당귀 20 g , 물 250 cc 만드 는 방법 - 당귀 를 물 에 씻 어 물기 를 뺀 후 분량 의 물 을 부 어 끓인다 . 물 이 끓 기 시작 하 면 불 을 줄이 고 물 이 반 으로 줄 때 까지 은근히 달인다 . 달일 때 생강 과 황정 을 첨가 하 면 맛 이 더욱 좋 다 . 하루 에 커피 한 잔 분량 씩 , 3 ~ 5 회 마신다 . 도인 홍화 차 한방 에서 는 복숭아 씨앗 을 도인 이 라고 부른다 . 맛 이 달 고 찬 성분 을 가지 고 있 어 대장 을 부드럽 게 할 뿐 아니 라 어혈 을 없애 는 데 도움 을 다 . 홍화 는 잇꽃 의 꽃잎 으로 여성 전용 약초 라는 별명 이 있 다 . 조금 사용 하 면 피 를 만들 고 혈액 순환 을 촉진 시키 며 , 많이 사용 하 면 어혈 을 제거 하 는 정혈 작용 을 하 여 생리 불순 , 생리통 , 수족 냉증 , 어혈 형 비만 에 효과 적 이 다 . 재료 - 도인 20 g , 홍화 12 g , 물 600 cc 만드 는 방법 - 도인 과 홍화 를 섞 은 다음 분량 의 물 을 붓 고 2 / 3 로 줄 때 까지 끓여서 하루 3 회 로 나누 어 마신다 . 단 , 홍화 는 성질 이 강하 기 때문 에 너무 자주 마시 는 것 은 피하 고 , 차 를 끓일 때 홍화 의 1 회 분량 이 5 g 을 넘 지 않 도록 한다 . 하루 3 회 정도 마신다 . 작약 차 《 동의보감 》 에 작약 은 혈비 ( 血 痺 , 몸 은 비만 인데 골격 이 가늘 고 마르 는 병 ) 를 낫 게 하 고 혈맥 을 통하 게 하 며 어혈 을 없앤다고 했 다 . 여자 의 모든 병 과 산전 , 산후 의 여러 가지 증상 에 효과 적 이 며 월경 을 순조 롭 게 한다 . 작약 은 산 과 들 에 자라 며 뿌리 를 케어 햇빛 에 말려 약 으로 쓴다 . 단 , 산골 에서 저절로 자란 것 을 약 으로 쓰 고 집 근처 에서 키운 것 은 약 으로 쓸 수 없 다 . 재료 - 작약 15 g , 물 400 cc , 생각 3 쪽 , 대추 4 개 , 꿀 약간 만드 는 방법 - 작약 과 물 을 냄비 에 넣 고 물 이 반 으로 줄 때 까지 졸인다 . 여기 에 생강 , 대추 , 꿀 을 함께 넣 고 끓이 면 맛있 다 . 평소 아랫배 가 냉하 고 얼굴 이 칙칙 하 며 팔 다리 저리 는 증상 이 있 는 사람 이 수시로 마시 면 효과 를 얻 을 수 있 다 . Tip - 한 방차 집 에서 달이 는 방법 - 무엇 이 든 다 그렇 지만 , 한 방차 는 한약 을 달이 듯 정성껏 끓이 면 좋 다 . 처음 에 는 센 불로 끓이 다가 물 이 끓 기 시작 하 면 약한 불로 줄여 은근 하 게 오래 달이 는 것 이 원칙 . 약탕기 를 사용 하 면 편하 다 . 쓴 맛 때문 에 한 방차 를 기피 하 는 경향 이 있 는데 , 이런 사람 들 은 감미료 를 적당히 첨가 하 여 마시 는 것 도 좋 다 . 감미료 로 는 벌꿀 이 가장 좋 으며 , 올리고당 을 사용 해도 된다 . 여드름 을 치료 하 는 알로에 차 심한 변비 가 있 는 경우 알로에 차 를 마시 면 치료 가 된다 . 또 위 와 장 을 다스리 고 튼튼 하 게 한다 . 여드름 , 기미 , 주근깨 , 거친 피부 를 개선 하 고 항 염 , 살균 작용 이 있 어 신진대사 를 촉진 시켜 준다 . 만드 는 방법 - 당귀 를 물 에 씻 어 물기 를 뺀 후 분량 의 물 을 부 어 끓인다 . 물 이 끓 기 시작 하 면 불 을 줄이 고 물 이 반 으로 줄 때 까지 은근히 달인다 . 달일 때 생강 과 황정 을 첨가 하 면 맛 이 더욱 좋 다 . 하루 에 커피 한 잔 분량 씩 , 3 ~ 5 회 마신다 . 기미 를 예방 하 는 구기자차 구기자 잎 에 는 모세 혈관 을 강화 하 고 동맥 경화 를 예방 하 는 성분 이 함유 돼 있 다 . 또한 구기자 잎 에 들 어 있 는 탄닌산 은 신체 내 의 산화 를 억제 하 고 노화 를 완화 시켜 주 며 , 비타민 C 가 풍부 하 여 피부 가 건조 하 고 갈라지 는 것 을 예방 해 준다 . 만드 는 방법 - 구기자 잎 은 식용 으로 되 므로 나물 로 무쳐 먹 으면 되 고 구기자 는 약재 로 알려져 있 지만 식품 으로 응용 해도 된다 . 구기자 를 넣 고 끓 는 물 에 넣 어 우려서 마신다 . 거친 피부 를 개선 하 는 당근 차 당근 의 잎 과 줄기 에 는 칼슘 의 함량 이 풍부 하 다 . 또한 비타민 C , 마그네슘 , 식이 섬유 등 다양 한 광물질 이 함유 돼 있 다 . 따라서 건조 시킨 후 차 로 만들 어 마시 면 훌륭 한 미용 건강 차 가 된다 . 거친 피부 를 개선 하 고 머리카락 을 검 게 하 며 식이 섬유질 이 변비 를 깨끗이 해소 하 므로 당근 잎 차 는 피부 미용 에 탁월 한 효과 를 지닌 건강 차이 다 . 만드 는 방법 - 당근 잎 과 줄기 를 깨끗이 다듬 어서 씻 은 다음 물기 를 뺀 후 솥 에서 쪄 낸다 . 쪄낸 것 을 말단 다음 부수 어서 보관 하 고 , 먹 을 때 마다 조금 씩 꺼내 끓 는 물 에 우려서 마신다 . 우리 몸 에 좋 은 한 방차 우리 몸 에 좋 은 한 방차 나른 한 봄 과 무더운 여름 을 이기 는 방법 중 에 는 여러 가지 가 있 겠 지만 시간 이나 돈 을 많이 투자 하 지 않 고 자신 의 건강 을 지키 는 것 중 의 하나 가 한 방차 를 마시 는 것 입니다 . * 생맥산 차 동의보감 의 처방 에 도 나와 있 는 것 처럼 생맥산 은 땀 을 많이 흘려 기력 이 약하 거나 기침 등 에 좋 은 것 으로 심신 이 피곤 하 거나 식욕 이 떨어졌 을 때 차 로 해서 마시 면 좋 습니다 . ( 재료 : 오미자 , 맥문동 , 인삼 ) * 총 명차 입시 준비 를 하 는 수험 생 이나 건망증 이 있 는 사람 , 기억력 이 약한 사람 에게 좋 습니다 . ( 재료 : 복신 , 원지 , 석창포 ) * 용안 조인 차 작 은 일 에 도 쉽 게 놀라 고 가슴 이 두근거리 거나 안절부절 못 하 는 경우 에 적당 하 며 특히 건망증 이 있 거나 정신 이 피로 하 고 불면증 이 있 는 수험 생 에게 효과 적 입니다 . ( 재료 : 용안육 , 산조인 ) * 오가피 차 오가피 는 맛 이 맵 고 쓰 며 성질 이 따뜻 하 여 몸 이 찬 사람 에게 있 어 근육 과 뼈 를 튼튼 하 게 해 주 고 발육 부진 어린이 나 신경통 또는 혈액 순환 에 좋 습니다 . * 인삼 모과 후 박차 술 먹 고 난 후 구역 질 이나 소화 가 잘 안 되 고 더부룩 한 경우 에 마시 면 진정 되 고 좋 습니다 . * 당귀차 산전 , 산후 에 좋 으며 자궁 을 튼튼히 해 줘 생리통 , 생리 불순 에 효과 가 좋 습니다 . 혈액 순환 을 촉진 시켜 손발 이 저리 거나 찬 경우 에 도 좋 습니다 . 장운동 을 촉진 해 고질 적 인 변비 를 해소 하 여 피부 를 곱 게 해줍니다 . * 인삼차 인삼 은 기 를 다스려 주 는 가장 좋 은 약재 입니다 . 손발 이 차 고 입맛 이 없 으며 육체 적 • 정신 적 으로 피로 하 고 활기 가 없 을 때 드 시 면 좋 습니다 . * 쌍 화 차 기혈 이 나빠 몸 과 마음 이 피곤 하 거나 초기 감기 에 마시 면 몸 도 가벼워 지 고 피로 도 풀리 게 됩니다 . ( 재료 : 당귀 , 천궁 , 작약 , 숙지황 , 황기 , 계피 , 감초 ) 공유 하 기 글 요소