1 . 감식초 의 영양 상식 - 감식초 는 연시 나 단감 을 발효 숙성 시킨 것 이 기 때문 에 감 의 영양 성분 을 섭취 하 게 된다 . - 항비 만 아미노산 과 지방 의 분해 를 촉진 하 는 펩톤 이 들 어 있 어 지방 합성 을 억제 하 고 축적 된 지방 을 분해 시키 는 이중 효과 가 있 다 . 2 . 다이어트 방법 하루 2 - 3 번 식후 에 20 - 30 ml ( 소주잔 으로 1 / 2 - 1 컵 ) 정도 를 먹 는다 . 먹 기 가 힘들 면 3 - 4 배 의 물 이나 꿀물 , 요구르트 , 우유 등 에 희석 하 여 마셔도 된다 . 3 . Cdiet ' s Comment 식초 에 는 위 에서 설명 한 대로 지방 분해 를 촉진 하 는 펩톤 과 피 로 회복 에 효과 가 있 다고 알려진 각종 유기산 등 을 함유 하 고 있 어 그 성분 상 으로 는 분명 다이어트 에 효과 가 있 는 식품 이 다 . 그러나 감 의 성분 에 의해 변비 가 생길 수 있 다는 문제 가 있 다 . 감식초 다이어트 는 식사 후 감식초 를 먹 는 방법 이 기 때문 에 다이어트 에 의한 부작용 이 나타날 가능 성 은 적 으나 , 식사 조절 을 병행 하 여야 효과 가 나타난다는 것 을 알 아야 한다 . 식사 조절 을 하 며 운동 을 하 면서 감식초 를 섭취 한다면 지방분 해 효과 가 있 는 성분 이 다이어트 에 도움 을 줄 것 이 다 . 그러나 식사 조절 을 하 지 않 거나 감식초 에 의지 하 여 전 보다 더 많이 먹 게 되 면 다이어트 효과 는 기대 하 기 어렵 다 전 지현 처럼 날씬 한 몸매 되 는 60 일 다이어트 보 러 가 기 >>>>>>> click 공유 하 기 글 요소