다이어트 간식 리뷰 # 7 뽀 의 감칠맛 일기 : ) 오늘 은 다이어트 시리얼 리뷰 로 찾아왔 습니다 ! ! 겉 포장 만 체중 조절 용 이 아닌 , 까다로운 기준 을 통해 선별 한 실제로 다이어트 에 도움 되 는 ! 시리얼 을 소개 하 려고 해요 : ) ​ 시중 에 파 는 그래 놀라 나 시리얼 에 생각 보다 많 은 당분 이 함유 되 어 있 다는 사실 , 알 고 계셨 나요 ? ​ 예전 까지 만 해도 다이어트 에 밥 보다 시리얼 이 훨씬 나 을 거 라고 생각 했 던 1 인 . .. 흑흑 일반 체중 조절 용 시 리얼 에 는 1 회 제 공량 ( 약 30 g ) 에 약 8 ~ 10 g 의 당류 가 들 어 있 다고 해요 ㅠㅠ ​ 다이어트 중 에 도 시리얼 을 포기 할 수 없 는 다이어터 들 주목 ! !▶ 좀 더 맛있 게 단백질 을 섭취 하 고 싶 다 ▶ 저 칼로리 건강 시 리얼 을 찾 고 싶 다 ▶ 간편 한 한 끼 로 적당 했으면 좋 겠 다 하 는 분 들 을 위해 준비 해 봤 어요 이름 하 여 , 다이어트 시리얼 6 종 비교 분석 ! ​※ 본 리뷰 는 블로거 가 직접 돈 주 고 사 먹 은 솔직 한 리뷰 입니다 ※​​ ​ 다이어트 중 에 는 탄수화물 보다 단백질 을 더 가까이 해야 좀 더 효과 적 이 면서 도 , 건강 한 다이어트 를 할 수 있 어요 ! ​ 때로 는 간편 식사 로 , 때로 는 간식 으로 섭취 하 면서 이왕이면 단백질 까지 보충 할 수 있 는 ! 저 탄수 / 고 단백 을 최우선 으로 기준 을 정해 보 았 어요 : ) 시리얼 구매 기준 ​ 1 회 제공 량당 ( 35 g ) ▶ 단백질 함유량 10 g 이상 ▶ 탄수화물 20 g 이하 ▶ 당류 5 g 이하 ▶ 아몬드 브리즈 와 함께 섭취 시 200 kcal 안팎 ▶ 마켓 컬리 에서 낱개 구매 가능 한 제품 ! ​​ 다이어트 시리얼 6 종 ​ 1 . 다노 브라운 라이스 소울 프로 틴 베리 / 프로 틴 초코 2 . 잇츠 베 러 한 끼 리얼 카카오 흑임자 / 밤 단호박 3 . 프롬 잇 매일 단 백 해석류 베리 / 아몬드 쇼콜라 ​ 총 6 가지 시리얼 ( 3 가지 브랜드 , 각 2 가지 맛 ) 지금 부터 소개 합니다 ! ​ Chapter 1 . 브랜드 별 스펙 간단 분석 다노 브라운 라이스 소울 프로 틴 베리 / 프로 틴 초코 다노 브라운 라이스 소울 프로 틴 초코 ( 좌 ) / 프로 틴 베리 ( 우 ) ​ 다이어터 들 에게 익숙 한 그 이름 , 다노 ! 가장 잘 알려진 다이어트 전문 브랜드 가 아닐까 싶 은데요 습관성 형 온라인 pt , 다이어트 도시락 다 노한 끼 등 다이어트 제품 계 의 강자 로 꾸준히 자리 를 지키 고 있 는 브랜드 에 요 제 가 선택 한 제품 은 ! 원래 출시 되 던 브라운 라이스 소울 제품 에 프로 틴 함량 을 높인 다노 브라운 라이스 소울 ' 프로 틴 ' 입니다 ​ 튀기 지 않 은 통곡 물 현미 와 귀리 에 설탕 대신 천연 감미료 로 달콤 한 맛 을 냈 다고 합니다 합성 착향료 도 들 어 있 지 않 아요 ! ​ 다노 브라운 라이스 소울 ' 프로 틴 ' 프로 틴 베리프 로틴 초코 총 내 용량 35 g 35 g 칼로리 140 kcal 140 kcal 탄수화물 17 g 13 g 나트륨 200 mg 176 mg 당류 2 g 1 g 단백질 15 g 18 g ​ 프롬 잇 매일 단 백 해석류 베리 / 아몬드 쇼콜라 프롬 잇 매일 단백 해 석류 베리 ( 좌 ) / 아몬드 쇼콜라 ( 우 ) ​ 두 번 째 로 소개 할 제품 은 ! 프롬 잇 이 라는 다이어트 브랜드 의 ' 매일 단백 해 ' 입니다 : )​ 칼로리 는 더 낮추 고 , 수저 도 친환경 CPLA 수저 로 변경 하 여 리뉴 얼 ! ​ 마찬가지 로 통곡 물 을 기름 에 튀기 지 않 고 순간 고온 가압 하 여 영양 손실 을 최소 화 하 였 다고 합니다 ​ 잇츠 베 러 한 끼 리얼 밤 단호박 / 카카오 흑임자 잇츠 베 러 한 끼 리얼 밤 단호박 ( 좌 ) / 카카오 흑임자 ( 우 ) ​ 마지막 으로 소개 할 제품 은 잇츠 베 러 의 ' 한 끼 리얼 ' 입니다 ! ​ 요즘 다이어터 들 사이 에서 핫 한 ' 잇츠 베 러 마 요 '! 한 번 쯤 들 어 보 셨 죠 ? 저 도 마요네즈 로 이 브랜드 에 처음 입문 했 는데요 ㅎㅎ 잇츠 베 러 는 순 식물 성 식품 을 연구 하 는 더 플랜 잇 ( ThePlantEAT ) 의 자체 식품 브랜드 라고 합니다 ! ​ 마찬가지 로 이 시리얼 또한 설탕 없이 알 룰 로스 로 단맛 을 냈 어요 무엇 보다 국내 최초 영국 채식 협회 비 건 인증 을 획득 한 시리얼 이 라고 해요 : ) 다른 시리얼 에 비해 견과 함량 이 상당히 높 다는 점 이 가장 큰 특징 ! !( 전체 용량 의 약 27 %)​ 잇츠 베 러 한 끼 리얼 밤 단호박 카카오 흑임자 총 내 용량 ※ 40 g ※ 40 g 칼로리 180 kcal 180 kcal 탄수화물 21 g 22 g 나트륨 99 mg 40 mg 당류 1 g 2 g 단백질 10 g 10 g ​ Chapter 2 . 6 종 꼼꼼 비교 다노 브라운 라이스 소울 프롬 잇 매일 단백 해 잇츠 베 러 한 끼 리얼 ​ Part 1 . 살펴보 기 첫 번 째 로 , 영양소 별 객관 적 인 수치 를 기반 으로 비교 해 보 겠 습니다 ! 항목 별 로 가장 우수 한 제품 은 무엇 이 었 을까요 ? ​ 다이어트 시리얼 6 종 살펴보 기 ( 맛보기 전 ) 칼로리 매일 단백 해 석류 베리 < 매일 단백 해 아몬드 쇼콜라 < 브라 솔 프로 틴 베리 = 브라 솔 프로 틴 초코 < 한 끼 리얼 밤 단호박 = 한 끼 리얼 카카오 흑임자 탄수화물 브라 솔 프로 틴 초코 < 프롬 잇 석류 베리 < 프롬 잇 아몬드 쇼콜라 < 브라 솔 프로 틴 베리 < 한 끼 리얼 밤 단호박 < 한 끼 리얼 카카오 흑임자 나트륨 한 끼 리얼 카카오 흑임자 < 한 끼 리얼 밤 단호박 < 매일 단백 해 아몬드 쇼콜라 < 매일 단백 해 석류 베리 < 브라 솔 프로 틴 초코 < 브라 솔 프로 틴 베리 당류 한 끼 리얼 밤 단호박 < 브라 솔 프로 틴 초코 < 한 끼 리얼 카카오 흑임자 < 브라 솔 프로 틴 베리 < 매일 단백 해 아몬드 쇼콜라 < 매일 단백 해 석류 베리 단백질 브라 솔 프로 틴 초코 > 브라 솔 프로 틴 베리 > 매일 단백 해 석류 베리 = 매일 단백 해 아몬드 쇼콜라 > 한 끼 리얼 밤 단호박 = 한 끼 리얼 카카오 흑임자 ※ 총 내 용량 35 g 기준 으로 환산 하 여 비교 하 였 습니다 ※ 맨 앞쪽 에 위치 한 제품 일수록 각 항목 별 1 등 제품 입니다 ​ 앞서 소개 한 시리얼 선택 기준 ! ▶ 단백질 함유량 10 g 이상 ▶ 탄수화물 20 g 이하 ▶ 당류 5 g 이하 ▶ 아몬드 브리즈 와 함께 섭취 시 200 kcal 안팎 ​ 해당 기준 을 골고루 만족 시키 는 제품 끼리 비교 해 3 위 까지 의 순위 를 매겨 보 았 어요 ! ​ 1 위 . 브라운 라이스 소울 프로 틴 초코 2 위 . 매일 단백 해 아몬드 쇼콜라 3 위 . 한 끼 리얼 밤 단호박 or 카카오 흑임자 저 탄수 & 고 단백 을 가장 잘 충족 시켜 주 는 브라 솔 프로 틴 초코 ! 저 칼로리 이 면서 나트륨 함량 이 적 은 편 이 었 던 매일 단백 해 아몬드 쇼콜라 ! 당분 이 가장 적 고 , 나트륨 함량 또한 가장 적 었 던 한 끼 리얼 ! Part 2 . 가볍 게 맛보 기 두 번 째 로 , 시리얼 에 함유 된 견과 류 들 을 따로 분리 해 보 고 , 실제로 맛보 며 더욱 꼼꼼히 ! 비교 해 보 았 습니다 ​ 프롬 잇 매일 단백 해 아몬드 쇼콜라 잇츠 베 러 한 끼 리얼 카카오 흑임자 다노 브라운 라이스 소울 프로 틴 초코 맛 견과 류 및 씹 을 거리 ( ※ 팝 핑 현미 , 귀리 제외 ) 아몬드 슬라이스 , 초콜릿 칩 아몬드 슬라이스 , 호박씨 , 해바라기 씨 , 약콩 초콜릿 칩 식감 의 풍부 함 2 등 1 등 3 등 바삭 함 2 등 3 등 1 등 포만감 3 등 1 등 2 등 색깔 진하 기 연함 가장 진함 보통 진함 ​ 잇츠 베 러 한 끼 리얼 밤 단호박 / 프롬 잇 매일 단백 해 석류 베리 / 다노 브라 솔 프로 틴 베리 잇츠 베 러 한 끼 리얼 밤 단호박 프롬 잇 매일 단 백 해석류 베리 다노 브라운 라이스 소울 프로 틴 베리 견과 류 및 씹 을 거리 ( ※ 팝 핑 현미 , 귀리 제외 ) 아몬드 슬라이스 , 캐슈 넛 , 해바라기 씨 , 호박씨 아몬드 슬라이스 , 딸기 가 당 다이스 크랜 베리 다이스 식감 의 풍부 함 1 등 2 등 3 등 바삭 함 3 등 2 등 1 등 포만감 1 등 3 등 2 등 색깔 진하 기 보통 진함 연함 가장 진함 ​ 팝 핑 현미 와 귀리 , 즉 시리얼 의 대부분 을 차지 하 는 주요 그래 놀라 를 제외 하 고 견과 류 나 다른 씹 을 거리 를 분석 해 본 결과 ! ​ 잇츠 베 러 한 끼 리얼 의 견과 류 가 가장 다양 했 고 , 종류 가 많 은 만큼 식감 의 풍부 함 도 가장 우수 했 어요 ( 팝 핑 현미 의 끝 맛 은 살짝 눅눅 ? 함 에 도 불구 하 고 ) 견과 류 함량 이 높 다 보 니 , 포만감 도 가장 크 게 느껴졌 습니다 색 도 가장 진했 다는 점 ! ​ 가장 바삭바삭 했 던 제품 은 다노 브라운 라이스 소울 ! 팝 핑 현미 외 에 다른 견과 류 종류 는 적 었 지만 약간 딱딱 하 게 느껴질 만큼 굉장히 바삭 했 습니다 ​ 프롬 잇 매일 단백 해 는 ​ 적당히 바삭바삭 한 식감 에 , 아몬드 슬라이스 가 씹 는 맛 을 더 해 주 어 심심 하 지 않 았 어요 ! 반면 상대 적 으로 포만감 측면 에서 살짝 아쉬웠 습니다 Part 3 . 체크 하 기 언제 어디 서 나 한 끼 식사 가 가능 하 려면 휴대 성 / 간편 함 도 중요 한 요소 라고 볼 수 있 어요 ​ 우유 와 시리얼 한 팩 만 으로 도 한 끼 식사 가 가능 한지 ! 시리얼 패키지 에 들 어 있 는 숟가락 을 살펴보 았 습니다 ​ ​ 다 노브라 솔 프로 틴 베리 다 노브라 솔 프로 틴 초코 잇츠 베 러 한 끼 리얼 밤 단호박 잇츠 베 러 한 끼 리얼 밤 단호박 프롬 잇 매일 단 백 해석류 베리프 롬 잇 매일 단 백 해석류 베리 숟가락 유무 OOXXOO 숟가락 길 이 공동 1 등 공동 1 등 -- 공동 2 등 공동 2 등 휴대 성 공동 1 등 공동 1 등 부족 부족 공동 1 등 공동 1 등 ​ Part 2 . 에서 우수 한 평가 를 받 았 던 잇츠 베 러 한 끼 리얼 ! 아쉽 게 도 패키지 안 에 숟가락 이 포함 되 어 있 지 않 았 어요 : ( 밖 에서 먹 으려면 따로 숟가락 을 준비 해야 한다는 불편 함 이 ㅠㅠ이 점 이 보완 된다면 완벽 할 텐데 말 이 죠 ! ​ 반면 다노 브라 솔 제품 과 프롬 잇 매일 단백 해 제품 에 는 숟가락 이 포함 되 어 있 었 습니다 ! ​ 가장 최근 에 출시 된 다노 브라 솔 프로 틴 초코 에 는 종이 재질 의 숟가락 이 , 프로 틴 베리 에 는 플라스틱 숟가락 이 들 어 있 었 어요 프롬 잇 매일 단 백 해 에 는 앞서 소개 했 듯 ' 친환경 CPLA ' 숟가락 이 들 어 있 었 습니다 ! ㅎㅎ ​ 휴대 성 측면 에서 다노 브라 솔 이 1 등 을 차지 한 이유 는 , 너무 짧 지 도 길 지 도 않 은 적당 한 길이 의 숟가락 이 포함 되 어 있 었 기 때문 이 에요 ! ​ 밖 에서 바쁘 게 끼니 를 해결 해야 할 때 우유 나 두유 만 부어서 먹 으면 간단 한 한 끼 식사 가 가능 하 다는 점 ! !​ Chapter 3 . 6 종 제대로 맛보 기 꼼꼼 분석 총 6 가지 시리얼 맛 을 분석 하 기 에 앞서 , 시리얼 과 함께 할 제품 을 소개 할게요 식물 성 음료 로 잘 알려진 아몬드 브리즈 ! ​ 낮 은 칼로리 ( 오리지날 기준 190 ml 당 45 kcal ) 에 비해 영양 이 풍부 해서 식이 조절 하 는 다이어터 들 이 많이 찾 는 제품 이 에요 : )​ 아몬드 브리즈 프로 틴 ( 좌 ) / 아몬드 브리즈 오리지널 ( 우 ) ​ 프로 틴 을 추가 로 더 섭취 하 고 싶 다면 아몬드 브리즈 ' 프로 틴 ' 을 , 아몬드 의 고소 함 을 제대로 느끼 고 싶 다면 아몬드 브리즈 ' 오리지널 ' 을 시리얼 과 함께 드 시 는 걸 추천 드려요 ! !​ 지금 부터 본격 적 으로 ! 6 가지 시리얼 맛 분석 시작 하 겠 습니다 : ) ​ 다노 브라운 라이스 소울 _ 프로 틴 초코 2 , 300 원 ​ 믿 고 먹 는 다노 브라운 라이스 소울 시리즈 ! ! 기존 브라 솔 라인 에 초코 맛 이 없 어서 살짝 아쉬웠 었 는데 프로 틴 을 강화 하 고 영양 을 더 해 초코 맛 이 새로 출시 되 었 어요 ! !!​ ​ 한입 먹 는 순간 . .. 초콜릿 의 떫 은 맛 이 생각 보다 강하 게 느껴졌 어요 사이사이 들 어 있 는 초콜릿 칩 이 신 의 한수 . ..! 견과 류 가 많이 들 어 있 지 않 음 에 도 씹 는 맛 을 더 해 주 더라고요 ! ​ 무엇 보다 이 브라 솔 은 3 개 브랜드 중 에서 바삭 함 하나 는 으뜸 입니다 다 노 특유 의 팝 핑 공법 이 궁금 해 지 는 . . ㅎㅎ ​+) 저희 어머니 께서 도 드셔 보 시 더니 , 조금 딱딱 하 다고 말씀 하 셨 어요 그만큼 생각 보다 바삭 하 답니다 ! 우유 에 말아먹 었 을 때 쉽 게 눅눅 해지지 않 는다는 장점 이 : )​ ​ 진한 초콜릿 빛깔 보이 시 나요 ? 일반 초코 맛 시리얼 들 보다 훨 ~ 씬 진하 고 떫 은 맛 이 느껴졌 어요 ! 특히 우유 와 함께 먹 으면 ' 다크 초콜릿 우유 ' 를 먹 는 듯 한 느낌 이 에요 ㅎㅎ ​ 한 줄 후기 ▶ 다소 떫 지만 진 ~ 한 다크 초콜릿 시리얼 ( feat . 빠삭빠삭 ) ​ 다노 브라운 라이스 소울 _ 프로 틴 베리 2 , 300 원 ​ 역시 나 바삭바삭 한 식감 최 강자 브라 솔 ! ! 프로 틴 베리 맛 또한 식감 이 정말 우수 했 어요 ​ 먹 는 순간 상 콤 한 베 리향 이 한 가득 느껴졌 습니다 ! 달콤 상 콤 한 베리 맛 이 고단 백 시 리얼 특유 의 텁텁 한 맛 을 잡 아 주 는 느낌 ​' 아 이건 요 거트 랑 먹 어야 해 ' 이 생각 이 바로 들 었 습니다 ㅎㅎ 중간중간 씹히 는 크 랜 베리 도 달콤 하 니 맛있 었 어요 ​ ​ 보 기 좋 은 떡 이 먹 기 에 도 좋 다고 ! 너무너무 예쁜 핑크 빛 색감 ㅠㅠ 많이 달 지 않 으면서 도 상큼 한 맛 을 잘 살렸 어요 ​ 한 줄 후기 ▶ 텁텁 한 맛 에 질린 그대 ! 새콤달콤 한 베리 맛 을 원한다면 ​ 프롬 잇 매일 단백 해 _ 아몬드 쇼콜라 3 , 100 원 ​ 다이어트식 같 지 않 은 다소 세속 적 인 ? 맛 이 느껴졌 던 시리얼 달달 한 맛 이 가장 강했 던 제품 입니다 ​ 떫 은 맛 은 없 었 지만 , 그렇 다고 초코 맛 이 그리 진하 지 는 않 았 어요 은은 한 초코 향 이 느껴진다고 보 시 면 돼요 ! 중간중간 씹히 는 아몬드 슬라이스 가 없 었 다면 심심 할 뻔 . ..!​ ​ 시리얼 자체 가 무 설탕 이 아님 을 감안 했 을 때 시중 에 파 는 시리얼 보다 는 덜 달 았 으나 달달 한 시 리얼 싫 어 하 시 는 분 들 은 꽤 달 다고 느껴 지 실 수 도 있 을 것 같 아요 ! ​ 한 줄 후기 ▶ 다이어트식 맞 아 ? 달달 한 초코 향 에 고소 함 한 스푼 ​ 프롬 잇 매일 단백 해 _ 석류 베리 3 , 100 원 ​ 요 거트 와 곁들여 먹 기 전 에 도 상큼 한 요 거트 향 이 느껴졌 던 시리얼 ! 석류 음료 특유 의 석류 맛 이 은은 하 게 나 서 신기 했 어요 ! ! 석류 향 나 는 시리얼 은 처음 이 라 . .​ 그치만 이 아이 는 당류 8 g 으로 제 가 초반 에 정해둔 기준 에 살짝 ! 벗어납니다 당분 을 조금 줄였 더라면 어땠을까 하 는 아쉬움 이 . . ㅠㅠ ​​ ​ 또 살짝 아쉬웠 던 점 은 약간 의 호불호 가 갈릴 만 한 향 . .! 물약 감기약 맛 이 느껴졌 습니다 저 는 이 향 에 크 게 예민 하 지 않 아서 괜찮 았 지만 싫 어 하 시 는 분 들 이 라면 절대 놉 ! !​ 한 줄 후기 ▶ 상큼 달달 한 딸기 요 거트 맛 가득 ! 살짝 올라오 는 감기약 향 은 아쉬워 ​ 잇츠 베 러 한 끼 리얼 _ 카카오 흑임자 2 , 900 원 ​ 검 은 빛깔 에서 느껴 지 는 강렬 한 초코 맛 ! ! 카카오 닙스 함량 이 높 다 보 니 , 특유 의 떫 은 맛 이 꽤 많이 느껴졌 어요 ​ 그치만 인위 적 이 지 않 은 건강 한 초코 맛 이 라 먹 는 내내 물리 지 않 았 습니다 ! ​ 살짝 눅눅 할 수 있 는 퍼 핑 현미 의 식감 을 다양 한 견과 류 들 이 꽉 꽉 채워 주 어서 전체 적 인 식감 은 아주 만족 ! 👍 ​ ​ 카카오 닙스 , 볶 은 약콩 , 아몬드 , 호박씨 , 해바라기 씨 . .. 이렇게 나 견과 류 가 다양 하 다 보 니 우유 에 이 시리얼 한 팩 이 면 든든 한 한 끼 가 가능 합니다 포만감 이 상당 했 어요 ! ​ 한 줄 후기 ▶ 건강 한 초코 맛 과 다양 한 견과 류 의 고소 함 으로 완전 무장 ! ​ 잇츠 베 러 한 끼 리얼 _ 밤 단호박 2 , 900 원 ​ 감칠맛 으로 는 1 등 이 었 던 시리얼 ! ! 밤 과 단호박 특유 의 고소 한 맛 이 생각 보다 강하 게 느껴 지 더라고요 ​ 마찬가지 로 이 제품 도 견과 류 가 다양 하 게 들 어 있 어서 씹 는 맛 도 있 어서 식감 이 훌륭 하 고 입 이 심심 하 지 않 았 어요 ! ​ ​ 단호박 향 이 강하 게 느껴 지 는 탓 인지 진짜 건강 한 식사 를 하 는 느낌 . .! 포만감 또한 커서 만족 스러웠 습니다 ​ 한 줄 후기 ▶ 감칠맛 가득 고소 고소 ! 든든 한 한 끼 가능 Epillogue . 시리얼 꿀 조합 추천 번 외편 으로 준비 해 보 았 어요 : ) 6 가지 시 리얼 중 에서 도 꼭 공유 하 고 싶 은 ! 베스트 오브 베스트 꿀 조합 을 추천 드려요 ​※ 6 가지 중 에서 도 가장 조합 이 좋 았 던 시리얼 로 만 선별 해 보 았 습니다 1 . 씹 는 맛 을 더한 초코 우유 즐기 기 초코 우유 보다 맛있 는 초코 맛 시리얼 / 다노 브라운 라이스 소울 프로 틴 초코 with 아몬드 브리즈 오리지널 ​ ​ 브라 솔 자체 에 스푼 이 포함 돼 있 어요 언제 어디 서 나 우유 만 부 어 주 면 간편 한 한 끼 식사 OK ! ​ ​ 요로코롬 넘치 지 않 을 정도 로 우유 를 기호 껏 부어서 드 시 면 됩니다 : )​ ​ 우유 를 넣 은 지 2 분 도 채 되 지 않 아 초코 초코 해진 우유 ! ㅎㅎ 이만큼 초콜릿 이 우러나왔 음 에 도 불구 하 고 시리얼 에서 는 여전히 초코 맛 이 강하 게 ! ! 느껴졌 어요 ​​/ 잇츠 베 러 한 끼 리얼 카카오 흑임자 with 아몬드 브리즈 오리지널 ​ ​ 스푼 은 따로 포함 되 어 있 지 않 아요 ​ 보울 에 시리얼 을 담 고 , 이렇게 아몬드 브리즈 를 부 어 드 시 면 됩니다 : ) ( 두유 나 일반 우유 도 매우 가능 ! )​ ​ 이 제품 도 마찬가지 로 진한 초콜릿 우유 를 먹 는 느낌 ! 견과 류 종류 가 다양 하 다 보 니 씹 는 맛 가득 가득 한 초코 우유 를 맛보 실 수 있 어요 ㅎㅎ ​ 2 . 세상 상큼 함 을 느끼 고 싶 다면 ? 요 거트 와 의 만남 요 거트 와 곁들여 먹 으면 배 로 맛있 는 시리얼 ! 다노 브라운 라이스 소울 프로 틴 베리 & 매일 단백 해 석류 베리 + 요 거트 이 조합 을 추천 드려요 : )​ ​ 함께 곁들인 제품 이 에요 : ) 매일 바이오 플레인 요 거트 ( 450 g / 1 회제 공량 75 g ) & 파스퇴르 바른 목장 플레인 요 거트 ( 110 g ) ​ 당류 함량 이 낮 고 칼로리 가 낮 은 편 으로 쟁여 두 고 먹 는 요 거트 입니다 이 제품 들 은 시중 에서 쉽 게 구할 수 있 다는 점 ! !​/ 다노 브라운 라이스 소울 프로 틴 베리 with 매일 바이오 플레인 요 거트 ​ 냉동 블루베리 와 바나나 까지 곁들여서 더 더 상큼 하 게 ! 먹 어 보 았 어요 : )​ ​/ 프롬 잇 매일 단백 해 석류 베리 with 매일 바이오 플레인 요 거트 ​ ​ 이렇게 먹 으면 든든 하 면서 도 달달 한 한 끼 간식 으로 최고 에 요 : ) 무엇 보다 베 리향 이 강한 이 두 시 리얼 은 상 콤 한 요거 트 과 꿀 조합 ! ​ ​ 이 두 시 리얼 은 우유 보다 는 요 거트 와 함께 했 을 때 배 로 맛있 답니다 ! ​ 다이어트 시리얼 6 종 분석 은 여기 까지 ! !:)​ 때로 는 든든 한 식사 로 때로 는 달콤 한 간식 으로 다이어트 시리얼 과 함께 하 면 쉽 고 맛있 게 프로 틴 충전 가능 ! ​ 우리 다이어터 분 들 ! 굶 지만 말 고 , 맛있 게 먹 으면서 다이어트 해요 : )​ 앞 으로 도 맛있 고 건강 한 식품 이야기 전하 러 오 겠 습니다 ㅎㅎ 다음 엔 더 알찬 꿀 팁 들 로 가져올게요 ! ! 😆 ​ ​