1 월 부터 시작 된 동네 뒷산 느린 산책 이 아 차산 으로 , 둘레길 로 이어져 3 개월 째 진행 중 이 다 . 고작 일 주일 에 하루 산 에 간다고 큰 변화 가 생긴 건 아니 다 . 아직 근력 도 운동량 도 턱없이 부족 하 다 . 하지만 순간순간 을 돌이켜 보 면 마음 의 무게 가 조금 씩 가벼워 지 면서 생기 가 돌아오 고 있 다 . 이 리듬 대로 몸 의 무게 도 가벼워 지 기 를 .