밑 에 제 가 올린 다이어트 글 이 조금 이나마 도움 이 되 었 으면 좋 겠 네요 ~ 두 번 째 는 피부 관리 입니다 . 다이어트 야 정보 는 많 은데 실천 이 안 된다는 거 . . 저 도 너무 잘 알 기 에 . .. 조금 이나마 도움 되 시 라고 올린 거 구요 ~ 제 가 하 는 거 생각 보다 쉬워요 . 글 로 보 면 다 그렇 고 그런 거 같 은데 정말 딱 일 주일 만 해 보 세요 . 그러 다 습관 되 면 미인 으로 . ㅋㅋ 피부 관리법 은 요 이것 도 제 가 하 는 건데요 . 제 가 중학교 때 여드름 이 심했 다가 고등학교 가 면서 없 어 졌 다가 대학교 가 니까 중학교 때 보다 더 심해졌 거든요 . ㅠ 아마 화장 하 고 술 먹 고 과제 나 동아리 , 선배 때메 스트레스 를 받 아서 그런 게 아닌가 싶 습니다 . ㅠ 그래서 피부과 를 가 봤 지만 그 의사 양반 저 보고 평생 피부과 를 다니 라고 하 더라구요 . 그리고 화장 은 왠만 하 면 하 지 말 라고 . 그래서 제 가 " 당신 같 으면 이 얼굴 로 화장 안 하 고 다닐 수 있 겠 어요 ? " 라고 말 하 니까 "....... 그냥 하 세요 " 이럴 정도 로 심했 는데 . . 지금 은 굉장히 많이 좋 아 졌 어요 . 그 방법 은 첫 번 째 ! ! 밑 에 다이어트 에서 도 말 했 듯이 물 많이 마셔 주 는 겁니다 . 저 는 요새 가루 녹차 에 맛 들 여서 가루 녹차 타 서 먹 어요 ~ ( 녹차 몸 에 안 맞 으시 는 분 들 은 그냥 생수 드세요 ~) 두 번 째 ! ! 다이어트 글 에서 말 한 것 처럼 열심히 운동 하 고 샤워 를 싹 ~ 하 고 녹차 팩 을 합니다 . 녹차 가루 에 올리브 오 일 한두 방울 넣 고 물 로 농도 맞춰서 바르 고 15 분 정도 후 에 물 로 만 씻 어 냅니다 . 팩 하 는 15 분 동안 전 앉 아서 티비 보 면서 종아리 주물주물 ~( 운동 했 으니까 알 풀 어야죠 ~) 그리고 팩 에 관한 거 . . 제 가 지성 피부 라서 여드름 이 더 잘 생긴다고 하 더라구요 . 그래서 제 가 하 는 팩 은 지성 피부 나 여드름 피부 에 맞 을 껍니다 . 녹차 팩 말 구 당근 을 강판 에 갈 아서 하 는 당근 팩 과 녹차 팩 에 물 대신 토마토 갈 아서 팩 을 하 기 도 해요 . 이 3 가지 는 정말 좋 은 듯 . .. 세 번 째 ! ! 세수 를 하 고 수건 으로 물 기 닦 지 마시 구요 . 톡톡톡 얼굴 을 두드려서 흡수 시켜 주 세요 ~ 그리고 이건 정말 정말 비밀 병기 ! ! 네 번 째 ! ! 이게 젤 제 가 효과 많이 본 거 구요 . 제 가 매일 매일 꼭꼭 먹 은 게 있 습니다 . 저희 엄마 친구 아들 이 여드름 이 굉장히 심했 는데 이걸 한 1 년 동안 먹 고 거짓말 조금 보태 서 아기 피부 처럼 되 었 다고 하 면서 저 한테 추천 한 건데요 . 그게 바로 바로 뭐 냐면 요 . 검 은 콩 , 검은깨 , 다시마 입니다 . 이 3 개 를 요 모두 믹서 에 갈 아요 ~ 섞 어서 갈지 마시 구요 따로따로 ! ! 그래서 이쁜 병 에 담 아 주 고 매일 매일 드 시 면 됩니다 . 검 은 콩가루 : 검은깨 가루 : 다시 마가 루 = 2 : 1 : 1 이런 비율 로 드세요 . 여기 서 1 은 티스푼 정도 ? 물 과 함께 드 시 면 되 구요 . 다른 건 모르 겠 지만 다시마 가루 는 시중 에서 가루 로 파 는 거 저 는 역해서 못 먹 겠 더라구요 . 그래서 집 에서 꼭 직접 갈아먹 어요 . 저 는 이거 먹 은지 한 반년 됐 는데 정말 예전 에 비해 많이 좋 아 졌 구요 . 이건 적어도 2 ~ 3 개월 이상 드셔야 효과 볼 수 있 는 거 같 아요 . 밥 먹 기 전 에 이거 드 시 면 배불러서 밥 을 적 게 먹 을 수 있 으니 다이어트 효과 도 조금 은 있 지 않 을까요 ? ? ㅋ 검은콩 , 검 은 깨 는 노화 방지 에 도 좋 고 뭐 엄청 좋 더라구요 . 다시 마 매일 먹 어 주 니까 쾌변 도 하 고 . ㅋㅋ 또 글 이 길 어 졌 네요 . ㅠ 다 같이 예뻐 지 자고 이것저것 쓰 다 보 니 . . 아무튼 제 가 하 는 거 힘든 거 아니 니까 해 보 세요 ~ 특히 여드름 으로 고생 하 시 는 분 들 . . 공유 하 기 글 요소