엄마 눈 맞추 며 젖 빨 던 경험 은 힘겨운 세상 살아가 는 큰 힘 입니다 . 모 유 수 유 선진국 의 모유 수유 가 80 % 이상 으로 증가 하 고 있 는 지금 우리 나라 는 모유 수유 가 15 % 이하 로 점점 떨어지 고 있 는 이유 는 무엇 일까요 ? 이런 저런 이유 가 있 겠 지만 , 모유 수유 에 대한 준비 부족 과 그 로 인한 모유 수유 트러블 을 인내심 을 가지 고 극복 하 지 못한 경우 가 대부분 입니다 . 성공 적 인 모유 수유 는 사랑 하 는 아기 에게 모유 를 꼭 먹이 겠 다는 엄마 의 생각 과 의지 가 중요 하 며 그 로부터 출발 합니다 . 그러 한 엄마 라면 기본 적 으로 모유 수유 에 대한 책 1 권 정도 는 필독 을 해야 합니다 . 그러나 , 무엇 보다 도 경험자 의 생생 한 성공 경험담 이 많 은 도움 이 되 며 중요 합니다 . 임산부 기체조 회원 의 장점 은 한 달 이나 두 달 전 에 출산 하 신 선배 산모 들 의 경험 을 생생 하 게 들 을 수 있 다는 것 일 겁니다 . 준비 된 엄마 로서 사랑 하 는 아기 를 맞이 하 고 건강 하 게 키웠 으면 하 는 것 이 모든 임산부 의 소망 일 것 입니다 . 그럼 , 준비 된 엄마 의 가장 기본 적 인 것 인 모유 수유 에 대해 알아보 도록 합시다 . 1 . 엄마 젖 이 이래서 좋 아요 . 모유 의 신비 는 아직 다 밝혀 지 지 않 았 습니다 . 예 ) 타우린 , 항암 성분 , O - 157 균 억제 또한 조제분유 를 아무리 개발 해도 모유 의 성분 과 는 같 을 수 없 습니다 . 1 ) 정서 적 깊 은 유대감 이 형성 되 고 지속 됩니다 . 모유 를 먹이 는 엄마 와 아기 는 자주 밀착 되 어 접촉 할 수 밖 에 없 습니다 . ( 소 , 말 3 ~ 4 시간 , 사람 , 원숭이 , 고릴라 1 ~ 2 시간 ) 아기 를 품 에 앉 고 모유 를 먹이 는 엄마 들 의 모습 을 가만히 지켜보 면 아기 를 바라보 면서 웃 으며 쓰다듬 으면서 먹 입니다 . 보통 아기 들 은 생존 욕구 가 강하 고 엄마 의 심리 상태 에 민감 하 고 예민 할 수 밖 에 없 습니다 . 이렇게 엄마 가 웃 으며 쓰다듬 고 아기 에게 눈 을 맞추 며 먹일 때 눈빛 만 봐도 서로 의 감정 이나 심리 상태 를 느낄 수 있 는 상호 작용 이 생깁니다 . 분유 를 먹이 는 아이 와 는 비교 도 안 될 정도 로 잦 은 신체 접촉 을 하 게 됨 으로써 신체 적 , 정서 적 , 심성 발달 에 좋 고 깊 은 유대감 이 형성 될 수 있 는 것 입니다 . * 모유 수유 하 는 모습 을 사진 에 담 아 좋 으세요 . 아기 가 자라 면서 엄마 와 의 거리 감 을 느끼 거나 사춘기 때 아이 가 고민 에 싸여 방황 을 하 거나 대화 가 단절 이 되 었 을 때 모유 수유 하 던 사진 을 보여 주 면 엄마 와 의 거리 감 을 줄여줄 수 있 을 것 입니다 . 2 ) 면역 성분 이 들 어 있 습니다 . # 태반 에 는 G 형 면역 글 로 블린 이 있 고 초유 에 는 A 형 면역 글 로 블린 이 있 어 무균 상태 인 아기 의 장 을 튼튼 하 게 해서 혈액 에 침투 하 는 바이러스 에 대한 방어 를 합니다 . 이 로 인해 분유 먹인 아이 와 의 병원 가 는 횟수 가 틀려 집니다 . # 설사 , 위장 등 소화기 , 호흡기 의 감염 , 알레르기 에 적 게 걸립니다 . # 모유 안 의 임파구 , 대식세포 등 살 아 있 는 세포 들 은 질병 과 싸웁니다 . 예 ) 아기 에게 설사 를 일으킨 장 속 바이러스 에 대한 항체 가 24 시간 이 내 에 엄마 젖 에서 발견 된 점 . # 돌 이 지나 면 면역성 이 더 높 아 집니다 . 3 ) 영양 적 으로 주로 두뇌 와 신경 의 발달 을 돕 는다 . # 초유 - 임신 7 개월 에서 분만 1 주 까지 분비 되 며 태변 을 배출 시켜 황달 예방 하 고 면역 글 로 블린 과 대식세포 , 타우린 ( 뇌세포 발달 을 활성 시킴 ) 이 다량 함유 되 어 있 습니다 . 그래서 모유 를 먹이 면 보통 IQ 가 8 정도 높 습니다 . 재 태기 간 에 따라 다르 고 성숙유 는 매일 매시간 또는 아기 의 성장 에 맞 도록 성분 이 달라집니다 . 생후 4 ~ 6 개월 까지 는 다른 음식 , 물 이 필요 없 습니다 . 수분 , 단백질 , 칼슘 등 영양분 이 과잉 섭취 되 면 신장 과 간 에 부담 이 됩니다 . # 소화 하 기 쉬운 필수 아미노산 , 무기질 이 풍부 합니다 . # 뇌 구성 당지질 인 유당 이 많 아 각기 의 뇌세포 를 연결 시켜 머리 가 좋 아 지 게 만듭니다 . # 영양분 의 흡수 율 이 분유 에 비해 뛰어납니다 . 예 ) 철분 49 % 흡수 , 우유 는 10 %# 단백질 의 균형 이 뇌 의 발달 에 완벽 합니다 . 같 은 단백질 이 라도 모유 의 단백질 은 주로 두뇌 와 신경 을 , 분유 는 근육 과 뼈대 를 발달 시킵니다 . # 모유 는 연령 과 계절 에 맞 게 자연 스럽 게 변화 합니다 . 여름 엔 수분 이 많 고 , 겨울 엔 지방 이 많 습니다 . 6 개월 이후 에 도 영양 변화 가 없 습니다 . 4 ) 기타 # 젖 빨 기 가 우유병 빨 기 보다 60 배 더 힘듭니다 . 그러므로 모유 수유 를 한 아기 는 턱 과 잇몸 이 발달 되 고 발음 을 정확 하 게 하 고 뇌 의 혈류 량 을 증가 시켜 뇌 발달 에 좋 고 , 인내심 을 키울 수 있 습니다 . # 음식량 을 스스로 조절 할 수 있 어 과 식습관 , 비만 을 예방 할 수 있 습니다 . - 전유 는 지방분 이 적 은 반면 후유 는 지방분 이 많 아서 배 가 빨리 불러 스스로 젖 먹 기 를 중지 합니다 . 그 에 비해 분유 는 처음 부터 끝 까지 맛 , 농도 의 변화 가 없 어 조절 하 기 어렵 습니다 . # 엄마 의 유방암 , 난소암 의 위험 이 적 습니다 . # 간편 하 고 경제 적 입니다 . - 외출 시 우유병 여러 개 를 챙길 필요 가 없 고 비용 도 들 지 않 습니다 . # 산후 다이어트 에 좋 습니다 . - 모유 는 임신 중 불어난 지방 을 분해 해서 원료 로 사용 하 기 때문 에 몸매 관리 가 쉬 어 집니다 . # 산후 회복 을 빠르 게 합니다 . 호르몬 ( 옥시토신 ) 분비 촉진 - 자궁 수축 - 오로 배출 - 산후 회복 이 빨라집니다 . # 산후 우울증 을 줄여 줍니다 . - 모유 수유 중 아기 와 의 깊 은 애정 과 유대감 형성 은 엄마 로서 의 자신 감 과 성취감 을 줍니다 . # 개월 수 에 맞 는 성분 이 나옵니다 . 예 를 들 면 초유 에 는 면역 성분 이 많 고 2 개월 보다 8 개월 된 아기 엄마 의 젖 이 열량 이 높 습니다 . # 조산아 엄마 의 젖 에 는 더 많 은 면역 성분 과 영양분 이 있 습니다 . 2 . 모유 수유 를 잘 하 려면 1 ) 모유 수유 를 꼭 하 겠 다는 엄마 의 강한 의지 가 필요 합니다 . 2 ) 주변 환경 인 남편 과 가족 들 의 도움 도 중요 합니다 . 모유 수유 를 하 다 보 면 어려움 이 많 은데 그때 마다 남편 이 격려 를 해 주 고 젖 이 잘 나오 도록 맛 사지 를 해 주 면서 도와 주 어야 합니다 . 무엇 보다 도 남편 과 의 모유 수유 의 필요 성 에 대한 공유 가 먼저 되 야 겠 지요 . 남편 의 도움 이 많이 필요 합니다 . 출산 후 에 바로 남편 이 뜨거운 타월 로 젖 몽우리 를 다 풀 어 주 는 유방 마사지 를 해서 젖몸살 을 예방 해야 합니다 . 필요 하 다면 남편 이 젖 을 빨 수 도 있 어야 합니다 . 또한 젖몸살 이 날 경우 친정 엄마 는 고생 하 는 딸 이 안쓰러워 분유 를 먹이 라고 권하 고 시어머니 는 손주 가 마 를 까 봐 조바심 을 내 는 이런 환경 에서 는 모유 수유 가 힘들 수 도 있 습니다 . 3 ) 출산 병원 에 모유 수유 에 대해 적극 적 으로 요청 을 해야 합니다 . 현재 모유 수유 권장 병원 이 적 습니다 . 모유 수유 는 출산 병원 과 의 문제 가 중요 합니다 . 아기 는 탄생 30 분 정도 에 허전 함 을 느끼 며 50 m 떨어져 있 는 물 을 빨아들일 힘 이 있 습니다 . 젖 을 못 빨 까봐 전혀 불안 해 할 필요 가 없 습니다 . 그러나 신생아 는 처음 입 을 댄 것 을 기억 하 고 그것 만 빨 려고 하 므로 절대 분유 젖꼭지 를 먼저 주 어서 유두 와 혼동 되 게 해서 는 안 되 겠 습니다 . 그러므로 , 산모 가 병원 에 적극 적 으로 요청 을 해야 합니다 . 분유 젖꼭지 를 물리 지 말 라고 , 또한 수유 시간 에 분유 를 먼저 먹이 지 말 라고 해야 합니다 . 3 . 젖분비 의 원리 1 ) 모유 의 생산 과 분비 - 적절 한 호르몬 분비 ( 프로락틴 : 젖분비 , 옥시토신 : 젖 배출 ) # 유방 은 임신 호르몬 ( 프로 제 스테론 ) 의 농도 는 떨어지 고 프로락틴 이 증가 하 면서 ( 보통 출산 30 ~ 40 분 후 ) 젖 을 만들 기 시작 합니다 . ( 임신 호르몬 이 젖분비 방지 합니다 ) # 젖분비 호르몬 은 임신 말기 에 자동 적 으로 농도 가 높 아 지 며 얼마나 오래 , 자주 아기 가 젖 을 빠 느냐 에 따라 프로락틴 농도 가 영향 을 받 습니다 . # 수유 후 3 시간 이 지나 도록 다시 젖 을 빨리 지 않 으면 프로락틴 이 급격히 감소 합니다 . - 수유 가 3 시간 이상 간격 이 되 면 호르몬 점점 감소 합니다 . # 밤 에 프로락틴 이 가장 잘 분비 되 서 이때 수유 를 잘 하 면 프로락틴 의 농도 는 높 게 유지 됩니다 . # 불안 , 통증 , 의구심 등 은 옥시토신 분비 를 줄여 젖 배출 을 방해 합니다 . 아기 를 보 거나 아기 의 목소리 를 듣 거나 이런 기분 좋 은 감정 들 은 젖 배출 을 돕 습니다 . 2 ) 아기 의 젖 빨 기 # 빨 기 반사 는 출산 후 20 분 ~ 1 시간 사이 에 가장 강 합니다 . 이 때 빨리 면 젖 빨 기 를 잘 학습 할 수 있 고 프로락틴 농도 가 증가 하 는 시기 와 일치 합니다 . 젖 빠 는 기술 은 배워야 합니다 . # 빨 기 - 마시기 - 숨쉬기 의 주기 가 1 초 정도 입니다 . # 젖 물리 는 방법 과 자세 에 따라 아기 가 얼마큼 효과 적 으로 빠 는 지 가 결정 됩니다 . 4 . 임신 7 개월 부터 준비 하 세요 . 1 ) 유방 마사지 출산 후 가장 고생 하 는 문제 는 젖몸살 이나 젖꼭지 가 허 는 것 입니다 . 예방 은 임신 중 꾸준히 유방 마사지 를 하 는 것 입니다 . 언제 부터 ? 임신 4 개월 에 는 초유 가 생 성 이 되 므로 임신 7 개월 부터 는 본격 적 으로 준비 해야 합니다 . 심신 이 이완 되 는 목욕 후 나 잠자 기 전 에 매일 조심 해서 유방 마사지 를 해야 합니다 . 배 가 단단히 뭉치 면 즉시 멈추 고 유산 , 조 산기 가 있 을 때 는 하 지 않 습니다 . 마사지 를 하 면 탈 도 없 고 산후 에 젖 이 잘 나옵니다 . 유방 마사지 는 젖샘 조직 을 발달시키 고 젖 길을 터주 어서 ( 유방 혈액 순환 을 좋 게 해서 젖몸살 의 원인 인 ' 울혈 ' 을 예방 하 며 젖샘 발달 을 촉진 시킵니다 ) 젖몸살 을 예방 합니다 . 그러나 무리 한 유방 마사지 는 조산 을 일으킵니다 . 자궁 수축 이 일어나 면 즉시 중단 합니다 . 방법 은 유방 변두리 에서 시작 해서 꾹꾹 눌러 가 며 작 은 동그라미 를 그립니다 . 나선 형 으로 젖꼭지 를 향해 옮겨 가 면서 젖샘 을 풀 어 줍니다 . 그런 후 방사형 으로 젖꼭지 를 향해 젖 길을 가볍 게 훓 어 줍니다 . 젖꽃판 을 엄지 와 검지 로 잡 고 2 ~ 3 번 짜 줍니다 . 이때 누런 빛 이나 하얀 빛 액체 가 나올 수 도 있 습니다 . 말기 산모 는 이 액체 가 나와야 젖 길 이 트인 것 입니다 . 유두 를 단련 시켜야 유두 가 허 는 것 을 예방 할 수 있 습니다 . 유방 젖 길 을 터 주 는 마사지 를 한 후 유두 를 가볍 게 비벼 줍니다 . 유두 가 작 거나 편편 한 사람 은 유두 를 끌 어 내 듯이 4 번 정도 잡아당깁니다 . 또한 남편 이 빨 아 주 는 것 도 아주 좋 습니다 . 함몰 유두 인 경우 에 는 유두 교정기 를 착용 해야 합니다 . * 모유 수유 준비물 - 수유 브레 지어 와 패드 , 전 동식 유축 기 , 팔걸이 가 있 는 소파 나 의자 2 ) 모유 수유 의 자세 모유 수유 에 적절 한 자세 는 엄마 에게 도 편하 고 아기 에게 편한 자세 를 취해야 합니다 . 엄마 가 나쁜 자세 를 하 고 모유 수유 를 한다면 얼마 안가 불편 하 고 아퍼 서 언제 아기 가 다 먹 나 하 며 안 좋 은 기분 으로 아기 를 보 게 됩니다 . 그래서 모유 수유 자체 가 즐거움 이 아닌 고통 으로 다가 갈 수 있 습니다 . 또한 아기 도 제대로 빨 지 못해 계속 보채 고 불안 해 하 게 됩니다 . 적절 한 자세 로 모유 수유 를 한다면 엄마 에게 나 아기 에게 나 그 시간 만큼 은 편안 하 고 즐거운 시간 이 될 수 있 습니다 . # 젖 물리 는 방법 과 자세 물리 는 법 : 아기 턱 을 자극 해서 아기 가 입 을 크 게 벌릴 때 아기 혀 위 에 유두 를 올려 놓 아야 젖 을 물려야 잘 물 수 있 습니다 . 아기 목만 돌리 면 안 되 고 아기 배 가 엄마 배와 맞닿 도록 합니다 . 자세 : 아기 가 빨 기 편하 고 엄마 몸 에 무리 가 안 가 도록 조심 하 세요 . * 앞품 에 앉 는 자세 : 베개 나 쿠션 을 엄마 무릎 위 에 놓 아 아기 를 받쳐 줍니다 . 팔걸이 의자 가 있 어 아기 머리 밑 의 엄마 팔 을 받쳐 주 면 좋 습니다 . * 옆 으로 누운 자세 : 엄마 가 앉 기 힘들 거나 제왕 절개 수술 후 에 좋 습니다 . 아기 머리 밑 에 엄마 팔 을 받치 지 말 고 수건 을 받쳐 젖꼭지 와 아기 입 이 높이 가 같 도록 합니다 . 적절 한 자세 와 젖물 기 나쁜 자세 와 젖물 기 영 아 머리 가 유방 높이 에 위치 . 머리 와 엉덩이 가 일직선 유지 머리 가 유방 아래 에 위치 하 면 유방 조직 이 잡아당겨 진다 . 고개 가 젖혀지 거나 숙여진다 . 머리 와 몸통 이 함께 엄마 몸 을 향해 돌려져 엄마 와 밀착 되 어야 한다 . 머리 만 유방 을 향하 고 몸 은 위 를 향한다 . 입 을 크 게 벌리 고 있 으며 위아래 입술 이 나팔꽃 처럼 바깥 으로 뒤집혀 짐 입술 이 입안 으로 말려들 어감 코끝 이 코 구멍 은 막 지 않 은 상태 로 유방 에 닿 음 , 턱 도 유방 에 닿 음 코 와 턱 이 유방 에 닿 지 않 음 위아래 유륜 이 대칭 적 으로 덮 임 ( 특히 아래 입술 이 유륜 을 덮 는 것 이 중요 ) 혀 가 아래 잇몸 선 을 넘 어 아래 유륜 에 닿 아야 함 유두 만 덮이 거나 아래쪽 유륜 보다 위쪽 유륜 이 더 많이 덮 임 ( 아래 입술 은 유두 바로 아래 위치 ) 유방 을 아기 입 으로 완전히 밀폐 유방 을 느슨히 덮 어 젖 이 뺨 으로 흐름 귀 와 관자놀이 부위 에서 턱 의 큰 움직임 이 보임 수유 내내 얕 고 빠른 턱 의 움직임 자주 젖 을 삼 기 는 소리 를 들 을 수 있 음 ( 1 초 에 1 번 ) 1 회 삼키기 에 턱 움직임 횟수 가 3 회 이상 -> 젖 부족 철썩 , 또는 딸각 하 는 소리 엄 마 등 을 곧 게 하 고 편안히 앉 거나 , 등 을 지지 하 고 옆 으로 눕 는다 . 아기 가 유방 에 가까이 가 도록 등 을 아래 로 구부린다 . 베개 를 이용 해서 아기 를 지지 할 수 있 다 . 자세 를 유지 하 기 위해 근육 의 긴장감 이 있 다 . 3 ) 출산 후 시작 이 모유 수유 를 좌우 합니다 . # 병원 에 젖 을 먹이 겠 다는 의사 를 밝히 고 도움 을 구해야 합니다 . 아기 와 떨어져 있 는 경우 에 는 아기 에게 분유 를 주 는 시간 을 미리 알아내 서 그 시간 전 에 가 서 젖 을 물 립니 다 . 생후 2 시간 이 내 에 젖 을 빨리 도록 하 고 그 이후 로 는 아기 가 빨 고 싶 어 할 때 마다 빨 립니 다 . # 출산 직후 젖 빨리 는 시간 : 1 일 째 - 잠깐 자극 만 , 2 일 째 - 5 분 정도 , 3 일 째 - 10 ~ 30 분 정도 빈 젖 을 오래 빨리 면 유두 에 상처 가 생깁니다 . # 신생아 는 생후 2 ~ 3 일 은 , 초유 만 으로 도 영양 과 수분 공급 에 지장 이 없 어 탈수 증세 가 없 는 한 젖 이외 다른 것 은 필요 가 없 습니다 . ( 탈수증 세 : 대소변 횟수 가 적 고 입술 이 마른다 ) # 한쪽 젖 을 남김없이 빨린 후 에 아기 가 더 빨 고 싶 어 하 면 다른 쪽 을 빨 립니 다 . - 젖몸살 , 영아 산통 예방 , 영양가 있 는 후유 섭취 . 4 ) 기타 주 의 사항 - 한쪽 젖먹이 는 일 을 너무 빨리 끝마치 지 마세요 . 농 도 짙 은 후유 를 못 먹 어 부족 한 성장 , 영아 산통 의 원인 이 될 수 있 습니다 . 한 쪽 만 먹 고 자 면 나머지 젖 은 짜 지 말 고 다음 번 에 먹이 세요 . - 수유 전 에 유두 를 씻 지 마세요 . 유두 를 보호 하 는 기름 을 씻 게 되 고 젖 을 식별 할 수 있 는 냄새 가 변하 게 됩니다 . - 아기 가 안 먹 고 잠 만 잘 경우 에 는 5 시간 이 지나 면 깨워서 먹이 세요 . 탈수증 이나 저혈당증 이 우려 됩니다 . - 젖 말리 는 약 먹 은 후 다시 모유 수유 하 고 싶 을 때 는 약 끊 고 짜낸 후 12 시간 지나 서 먹여 도 됩니다 . 보통 14 일 은 약 을 먹 어야 완전히 마 릅니다 . - 수유 전 맛 사지 를 해 줍니다 . 젖몸살 의 방지 와 모유 분비 를 촉진 시킵니다 . 단 젖 이 몹시 불 었 을 때 는 하 지 않 습니다 . 뜨거운 물수건 으로 가슴 을 덥혀 가 면서 임신 중 과 같이 마사지 합니다 . 자궁 에 자극 이 가 도 되 므로 좀 더 적극 적 으로 마사지 합니다 . - 남 은 젖 은 반드시 짜내 어 비워 줍니다 . 아기 가 먹 고 남 은 젖 을 비워 주 면 다음 번 젖 은 잘 돕니다 . 젖 에 자극 을 더 주 기 때문 입니다 . 젖 이 충분히 나오 고 몽우리 가 없 다면 할 필요 는 없 습니다 . 2 - 3 주 정도 는 몽우리 를 말끔히 없애 는데 신경 을 씁니다 . 마사지 든 유축 기 든 절대로 산모 가 직접 하 지 마세요 . 손목 에 무리 가 가 서 고생 하 는 산모 가 많 습니다 . * 모유 분비 를 돕 는 식품 : 팥 , 찹쌀 , 검 은 콩 , 검 은 깨 , 잉어 , 가물치 , 쇠고기 등 동물 성 단백질 과 녹황색 채소 , 해조류 ♠ 젖 이 잘 나오 지 않 을 때 ♠◎ 매일 5 잔 이상 의 물 을 마십니다 . - 모유 는 75 % 이상 이 물 입니다 . : 과일 주스 , 야채 주스 , 생수 를 마시 며 커피 등 의 차 는 피하 는 것 이 좋 습니다 . ◎ 약간 의 주스 에 이스트 를 섞 어 마십니다 . 민간 요법 으로 는 우엉 씨 4 ~ 6 개 를 달여 먹 습니다 . 돼지 족발 도 도움 이 됩니다 . ◎ 초유 가 나오 는 시기 라면 짜 서 냉동실 에 보관 해 나중 에 먹이 면 좋 습니다 . 5 . 여러 가지 상황 에서 의 모유 수유 # 상황 이 안 되 어 직접 모유 수유 를 할 수 없 는 경우 에 는 젖 을 유축 기 로 짜 서 저장 합니다 . 상온 에서 는 수 시간 , 냉장 시 에 는 48 시간 , 냉 동시 에 는 2 주 까지 보관 할 수 있 습니다 . 또한 보관 된 것 을 먹일 때 는 전자레인지 나 불 에 직접 데우 지 말 고 중탕 을 해야 영양소 의 파괴 를 막 을 수 있 습니다 . # 아기 에게 선천성 대사 장애 가 있 는 경우 는 전문 의사 와 모유 를 먹일 건지 특수 분유 를 먹일 건지 상 의 후 결정 해야 합니다 . # 입천장 에 상처 가 있 거나 2 kg 미숙아 인 경우 는 젖 을 짜 서 먹이 시 거나 특수 분유 를 먹이 셔야 합니다 . # 급성 수분 손실 이 있 는 아기 는 모유 수유 와 함께 링거액 주사 를 공급 하 고 보충 식 이 필요 한 아기 라도 모유 수유 를 우선 실시 해야 합니다 . # 산모 가 유방 에 활성 단순 포진 염증 이 있 을 때 나 항암제 나 방사선 약재 복 용시 , 또한 산모 가 정신병 이나 자 간증 으로 고통 받 고 있 거나 후천 성 면역 결핍증 에 걸렸 을 때 는 모유 수유 를 하 지 않 습니다 . 6 . 젖먹이 며 겪 기 쉬운 어려움 들 1 ) 아기 가 분유 병 에 익숙 해져서 젖 을 안 빨 때 또는 젖 의 양 이 부족 할 때 컵 , 숟가락 으로 먹 입니다 . 아기 를 30 ~ 45 도 정도 조금 바로 세워 한 모금 먹 고 쉬 고 를 반복 합니다 . 사래 에 걸리 지 않 도록 조심 하 세요 . 신생아 들 도 컵 으로 잘 먹 을 수 있 다는 확신 을 갖 으세요 . 이렇게 하 면 배 는 채워 지 지만 빨 려는 욕구 는 채워 지 지 않 아서 젖 을 열심히 빱니다 . 2 ) 젖 을 거절 하 는 아기 아기 는 시끄럽 거나 젖 을 먹 으라고 머리 를 민다 든지 하 는 행동 을 싫어합니다 . 큰 아기 들 이 갑자기 젖 을 거절 하 면 엄마 는 유방 을 진찰 받 아야 합니다 . 3 ) 젖 이 부족 할 경우 젖 이 부족 해서 못 먹이 는 것 은 말 이 안 되 요 . 정말 젖 이 부족 한 사람 은 5 % 정도 입니다 . 모 유량 부족 은 사실 이 라기 보 다는 엄마 의 느낌 입니다 . 분유 보다 간격 이 짧 아서 부족 하 다고 생각 합니다 . " 분유 를 먹이 면 푹 자 는데 … . ," 모유 는 1 시간 30 분 이 면 완전히 소화 됩니다 . 정말 부족 한 사람 은 1 % 미만 입니다 . 모유 는 수요 와 공급 의 법칙 이 잘 적용 됩니다 . 많이 빨려야 합니다 . 그래야 모유 를 만드 는 프로락틴 이 라는 호르몬 이 많이 나오 게 되 면서 젖 의 양 도 늘 게 됩니다 . 처음 엔 신생아 들 이 잘 못 빠 는 것 이 당연 합니다 . 2 ~ 3 일 은 참 아야 합니다 . 엄마 의 불안감 을 없애 고 낙관 적 인 자세 가 필요 합니다 . 엄마 의 모유 수유 의 의지 가 무엇 보다 도 중요 합니다 . 음식 을 노력 해서 먹 고 , 수유 와 함께 수면 호르몬 이 나오 므로 잠 을 잘 자 야 합니다 . - 대소변 횟수 가 가장 정확 한 기준 입니다 . * 신생아 가 젖 을 충분히 먹 고 있 는지 확인 하 는 방법 1 . 아기 가 24 시간 에 6 ~ 8 회 소변 을 보 고 2 ~ 8 회 대변 을 본다 . 변 은 아기 가 자라 면서 횟수 가 줄어들 수 있 다 . 변이 묽 고 횟수 가 잦 고 좁쌀 같 은 알갱이 가 있 는 것 은 모유 변의 고유 한 특성 . 분유 변 과 비교 해서 설사 라고 생각 하 지 말 것 . 2 . 아기 가 보채 지 않 고 아기 체중 이 순조 롭 게 늘 고 있 다 . 출생 직후 체중 이 조금 줄 었 다가 만 1 개월 무렵 은 1 . 5 Kg 정도 늘 어 5 Kg 정도 된다 . 혼합 수유 가 가장 큰 원인 입니다 . 인삼 , 엿기름 은 금기 - 과학 적 으로 검증 되 었 습니다 . 4 ) 설사 한다고 생각 될 때 분 유면 과 모유 변 은 차이 가 있 습니다 . 분유 변 을 기준 으로 설사 라고 생각 하 기 쉽 습니다 . 또한 아기 마다 변의 색깔 이나 횟수 는 차이 가 있 습니다 . 녹변 이 라면 걱정 하 지 않 으셔도 되 고 일 주일 동안 변 을 안 보 는 경우 도 있 습니다 . * 모유 변의 특성 : 생후 1 개월 정도 는 3 ~ 8 회 변 을 보 고 소변 기저귀 를 갈 때 마다 변이 조금 씩 묻 어 있 기 도 합니다 ( 신생아 들 은 변 을 지리 는 경우 가 많 습니다 ) . 아기 가 자라 면서 대변 횟수 가 줄어들 고 지리 는 것 도 없 어 집니다 . 모유 변 은 묽 고 쌀알 , 좁쌀 같 은 알갱이 가 있 을 수 있 습니다 . * 문제 가 되 는 설사 : 아기 의 체중 이 정상 적 으로 늘 지 않 고 아기 가 보 챕니다 . 원인 은 엄마 가 먹 는 음식 중 알레르기 반응 ( 우유 등 ) , 엄마 의 건강 상 문제 ( 한약 으로 조절 할 수 있 습니다 ) 입니다 . * 설사 를 일으키 기 쉬운 음식 : 양배추 , 브로콜리 , 콜리 풀 라 워 같 은 채소 나 살 구 , 자두 같 은 과일 . 5 ) 황달 에 걸렸 을 경우 예방 : 빌리루빈 은 변 으로 배설 된다 . 초유 를 먹 고 변 볼 수 있 도록 출생 후 즉시 모유 수유 를 합니다 . 젖 을 8 ~ 12 회 정도 자주 먹여 변 을 자주 보 게 합니다 . 분유 는 변 을 자주 못 봅니다 . 모유 황달 은 빈도 가 1 % 미만 인데 , 1 주일 이내 에 나타나 고 3 개월 까지 가 기 도 한다 . 핵황달 이 없 기 때문 에 모유 중지 할 필요 없 다 . 신생아 황달 은 2 - 3 일 째 나타난다 . * 발바닥 이나 눈 흰자위 까지 노랗 게 되 었 을 때 는 병원 에 가 봐야 합니다 . 빌리루빈 수치 가 높 으면 뇌손상 을 일으키 는 핵황달 이 일어날 수 있 습니다 . * 병원 에서 는 빌리루빈 수치 와 무관 하 게 젖 을 중지 하 라고 하 는 경우 가 많 다 . 중지 하 지 않 아도 된다는 것 이 최근 이론 이 며 부득이 하 게 중지 할 때 는 젖 이 줄지 않 도록 3 시간 간격 정도 로 젖 을 짜내 야 합니다 . 6 ) 엄마 가 아플 때 울혈 ( 부종 ) - 아기 에게 빨리 는데 가장 좋 다 . 유관 막힘 ( 몽우리 ) , 유선염 ( 발진 , 열 ) . 유방 농양 - 아기 가 빨 면 모유 수유 계속 한다 . 농양 은 째 고 심지 를 박 아야 한다 . 유륜 에 단순 포진 염증 ( 젖꼭지 허 는 것 과 다름 ) - 치유 된 후 수유 가능 B 형 간염 보균자 - 100 % 빨려 도 된다 . 모유 수유 에 금기 약 - 항암제 , 방사선 약제 , 항 갑상선 약제 7 ) 젖꼭지 가 헐 었 을 때 예방법 : 임신 중 에 유두 를 단련 시킵니다 . 젖 먹인 후 에 젖 을 유두 에 듬뿍 발라서 건조 시킨 후 옷 을 입 습니다 . 젖 물리 는 방법 이 잘못 되 서 상처 가 생기 는 경우 가 많 습니다 . 상처 가 심할 때 : 유두 보호기 를 이용 하 면 도움 이 됩니다 . 8 ) 제왕 절개 를 했 을 때 수술 후 항생제 를 투여 받 게 되 는데 이 는 모유 수유 와 는 상관 이 없 습니다 . 누워서 젖 을 빨리 세요 . 9 ) 양쪽 유방 모양 이 다를 때 작 은 쪽 을 먼저 먹이 세요 . 10 ) 젖 의 양 이 많 을 때 한쪽 씩 만 먹 입니다 . 왜냐하면 후유 가 영양가 가 더 많 으니 끝 까지 물리 셔야 합니다 . 그런 후 다른 쪽 의 젖 은 짜내 지 말 아야 합니다 또 찬 수건 이나 얼음찜질 을 하 세요 . 11 ) 가슴 이 작 아 모유 가 부족 하 지 않 을까요 ? 모유 의 양 의 크기 와 모양 에 상관없 습니다 . 많이 빨리 면 그 만큼 많이 나오 게 됩니다 . 오히려 가슴 이 작 으면 유선 이 잘 뚫 여 맛 사 지만 잘 해 주 면 젖몸살 없이 잘 먹일 수 있 습니다 . 12 ) 산모 의 나이 가 많 을 때 처음 의 젖 의 양 이 나이 어린 산모 에 비해 적 을 수 있 습니다 . 그러나 , 많이 빨리 면 그만큼 나오 므로 많이 빨리 세요 . 13 ) 유방 이 커져서 늘 어 질까 봐 고민 될 때 몸 에 잘 맞 는 브래지어 를 하 고 양쪽 젖 을 골고루 빨리 면 걱정 하 지 않 으셔도 됩니다 . 오히려 모유 수유 를 하 면 임신 중 불어난 지방 을 분해 해서 몸매 관리 가 오히려 쉽 습니다 . 또한 엄마 로서 의 성취감 과 자신 감 은 산후 회복 특히 우울증 예방 에 좋 습니다 . 모유 수유 의 성공 은 그 무엇 보다 도 엄마 의 모유 수유 에 대한 의지 가 가장 중요 합니다 . 사랑 하 는 아기 가 태어난 것 에 대해 감사 하 는 자세 와 건강 하 게 키우 고자 하 는 적극 적 인 자세 가 필요 합니다 . 영재교육 보다 순산 과 모유 수유 가 출발점 입니다 . 출발 이 좋 아야 끝 도 좋 듯이 자연산 으로 건강 하 게 우리 아이 들 을 키웁시다 . 출처 : Tong - anes 님 의 출산 준비 통 공유 하 기 글 요소