( ( 클릭 하 면 크 게 보이 옹 ! ! ㅋ ) ) 소 햏은 누구 나 다 알 꺼 같 아서 별생각 없이 말 했 는데 반응 좋 아 리빙 에 올려 보 오 ~( 못 본 햏들 위해 ) 소 햏은 파인애플 중독자 요 ! ! 샐러드 바나 레스토랑 가 면 파인애플 만 3 통 정도 먹 고 올 정도 로 좋 아 한다오 ~! 근데 파인애플 먹 으면 자꾸 혓바늘 돋 고 입술 이 너무 심하 게 부어서 담날 까지 고생 한다 오 ~ 우유 로 매번 달래 긴 하나 매번 먹 자마자 아프 니 계속 먹 는 게 맛있 으면서 아펐 다오 ~ ㅜㅜ 나 만 이상 하 게 이런 거 같 아서 인터넷 찾아보 니 파인애플 이 덜 익 으면 그런 현상 이 나타난다고 들 하 더이다 ~! 특히 애기 같 은 경우 는 혀 에서 피 가 날 수 도 있 다고 해서 진짜 놀랬 소 ! ! 가끔 먹 을 때 혀 가 아프 면 상관없 지만 소 햏 같이 자주 먹 는 사람 은 혀 에 너무 자극 주 는 거 같 아서 익혀서 먹 어야지 ~ 익혀서 먹 어야지 ~ 하 는데 언제 그걸 익히 오 ㅋㅋ 또 익 었 는지 안 익 었 는지 일반 사람 들 은 잘 모르 잖소 ~!! 암튼 저기 위 에 글 클릭 해서 보 시 구랴 ㅋㅋ 소 햏이 지금 다이어트 중 인데 파인애플 이 당도 가 높 아 살 이 찔까봐 걱정 했었 다오 ~ 그래서 찾아본 파인애플 의 성분 이 요 ! 참고 하 시 옹 ㅋㅋ 파인애플 은 하나 를 통째 로 먹 어도 밥 한 공기 의 칼로리 밖에 채우 지 못합니다 . 또한 파인애플 은 단백질 을 소화 시키 고 스트레스 를 풀 어 주 는 브로멜 라인 ( bromeline ) 성분 을 지니 고 있 으며 , 신진대사 기능 을 촉진 하 는 비타민 B 1 을 포함 하 고 있 어서 건강 과일 이 라 할 수 있 습니다 . 과육 이 단단 하 고 톡 쏘 는 향기 와 달콤 한 맛 이 특징 인 파인애플 은 여름 에 맛 이 가장 좋 습니다 . 파인애플 에 는 비타민 C 와 카로틴 에 의한 비타민 A , 그리고 칼슘 , 포도당 이 상당 량 함유 되 어 있 습니다 . 따라서 다이어트 하 는 동안 에 도 체내 의 영양 손실 을 방지 할 수 있 어 원 푸드 식 다이어트 에 좋 은 과일 입니다 . 또한 파인애플 에 있 는 구연산 은 첫맛 이 자극 적 이 지만 새콤 한 신맛 의 여운 이 식욕 을 떨어뜨리 는 효과 를 줍니다 . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------- 또 소 햏이 지금 닭 가슴살 을 매일 먹 는데 파인애플 이 단백질 을 분해 한다 해서 찾아본 것 이 옹 ! ! 파인애플 에 는 브로멜 라인 이 라는 단백질 분해 효소 가 들 어 있 어서 단백질 소화 를 돕 습니다 . 비슷 한 예 로 파파야 에 들 어 있 는 파파인 이 라는 효소 도 단백질 분해 효과 가 있 고요 . 그래서 요리 전 에 파인애플 즙 이나 파파야 즙 에 고기 를 재워 두 면 육질 이 부드러워 집니다 . ( 중국 요리 에 Satay Beef 라는 메뉴 드셔 보 셨 나요 ? 쇠고기 가 질기 지 않 고 부드러운 데 , 이유 는 파파야 즙 에 재운 다음 요리 한 것 이 기 때문 입니다 . ) 요약 해서 , 파인애플 에 단백질 분해 효과 가 있 는 건 맞 습니다 . 하지만 이 는 단백질 의 소화 , 흡수 를 돕 는 유익 한 효과 입니다 . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------- 이거 다 싶 어서 다이어트 에 돌입 했 소 ! ! 물론 이것 만 먹 은 건 아니 지만 소 햏의 주식 은 닭 가슴살 과 파인애플 + 양상추 나 오이 양파 등등 . . 소 햏 은 10 일 동안 6 kg 를 감량 했 다오 ~ 단식 해서 빠지 는 수분 이 아니 라 지방 이 빠지 고 근육 이 늘어났 다오 ~ 근육 이 늘어난 걸 따지 면 8 kg 지방 이 빠진 거 같 소 ~ 아마 근육 이 2 kg 찐 거 겠 지라 ? ㅎㅎ ( 운동 2 시간 씩 했 소 ) 아무튼 파인애플 전자 렌지 에 돌려서 익혀 먹 으면 혀 안 쓰리 고 맛나 게 먹 을 수 있 다는 걸 알려 드릴려고 두 서 없이 쓴 거 였 다 옹 ~ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 햏들 앞 으로 키위 나 파인애플 걱정 없이 맘껏 맛나 게 드 시 옹 ! ! ㅋ 소 햏 지금 먹 는 거 한 방 찍 어 올리 오 ㅋㅋ 오늘 은 닭 가슴살 이랑 파인애플 만 있 소 ㅋㅋ 꺄악 ~ 참 ! ! 소 햏 하나 더 말 할 꺼 있 어서 다시 들어왔 소 ! ! ㅋㅋ 소 햏은 하루 에 우유 900 ml 먹 는다 옹 ! !^-^ 공유 하 기 글 요소