종아리 안쪽 으로 볼록 나온 알통 . 여자 에게 있 어 볼록 나온 종아리 알통 은 결코 매력 적 이 지 않 죠 . 종아리 알통 때문 에 육체미 계 로 진출 해야 하 는 건 아닐까 , 생각 하 시 는 분 . 알통 없애 려고 살 뺐 다가 그나마 살 로 커버 하 던 알통 이 더 볼록 해진 분 , 다 들 집중 ! 차라리 살 이 면 빼 기 라도 할텐데 별 뾰족 한 해결책 이 없 죠 ? 그렇 다고 손 놓 고 앉 아 있 을 수 만 은 없 는 노릇 . 원인 을 알 고 대책 을 세워 보 자구요 ^^ 종아리 알통 은 왜 생길까 ? 1 . 걷 는 자세 가 불량 하 다 ! 걷 는 자세 가 불량 하 면 안쪽 비복근 만 힘 을 주 어 걷 게 되 는데 계속 적 으로 이런 상태 로 걸으면 안쪽 근육 만 심하 게 발달 되 어 알통 이 크 게 생긴 답니다 . ☞ 이렇게 걸 으세요 걸음걸이 가 일자 가 되게 하 고 무릎 과 무릎 이 스친다 는 느낌 으로 걸으 세요 . 발 이 땅 에 닿 을 때 는 뒤꿈치 부터 닫 고 바닥 에서 뗄 때 는 엄지발가락 쪽 에 힘 을 준어 떼 주 세요 . 2 . 같 은 높이 의 굽 만 신 는다 ! 신발 이 낮 은 굽 을 계속 신고 다녀도 안쪽 비복근 이 발달 하 여 알통 이 생기 고 , 높 은 굽 만 계속 신고 다녀도 안쪽 비복근 이 발달 하 여 알통 이 생긴 답니다 . 그러 니 계속 같 은 높이 의 신발 을 신 는 것 보다 는 너무 높 은 것 은 피하 되 다양 한 높이 의 굽 을 신 는 것 이 좋 겠 죠 ? 3 . 체질 적 으로 비복근 이 발달 되 어 알통 이 생긴다 ! 태어날 때 부터 체질 적 으로 비복근 이 발달 된 경우 랍니다 . 내 종아리 알통 은 정상 일까 ? 그렇 다면 어떤 알통 이 정상 일까요 ? 자 ~ 본인 의 종아리 알통 을 점검 해 보 세요 . 힘 을 빼 고 있 는 데 도 불뚝 나온 알통 이 있 다면 당신 은 알통 다리 ! 하지만 약간 의 알통 은 오히려 건강 하 고 보 기 좋 은 다리 를 만드 니 걱정 하 지 않 으셔도 되 구요 . 알통 이 하나 도 없 는 다리 도 좋 은 다리 라고 하 지 는 않 는답니다 . 알통 은 적당히 있 는 것 이 정상 이 라고 할 수 있 죠 . 결론 적 으로 정상 적 인 다리 알통 은 다리 에 힘 을 빼 고 있 을 때 에 는 알통 이 보이 지 않 다가 다리 에 힘 을 줄 때 만 생기 는 경우 를 말 한답니다 . 어느 정도 가 비 정상 적 인 알통 일까 ? 경도 로 조금 심한 알통 의 경우 는 다리 에 힘 을 빼 고 있 을 때 에 는 알통 이 보이 지 않 다가 다리 에 힘 을 줄 경우 심하 게 나타나 는데 이경우 는 정상 이 라고 할 수 없 죠 . 다리 에 힘 을 빼 고 있 어도 알통 이 나타나 는 경우 라면 알통 의 정도 가 심하 다고 할 수 있 습니다 . 공유 하 기 글 요소