​​​ 그때 이렇게 화냈 어야 했 는데 ! 저자 가 타 다 다마미 출판 센 시오 발매 2020 . 03 . 31 . ​ ​​ 그때 이렇게 화냈 어야 했 는데 ! 가 타 다 다마미 지음 김정환 옮김 ​​ ​ 어릴 때 부터 얌전 하 고 순하 다 라는 이야기 를 많이 듣 고 자랐 어요 ~ 지금 도 듣 는 이야기 이 지만 ;; 그렇 다고 해서 분노 하 지 않 고 , 화 가 나 지 않 는 건 아닌데 나 도 모르 게 , 화 를 내 면 안 되 는 것 같 고 그러 는 순간 이 있 어요 . ​ 나이 는 서른 중반 인데 좋 게 말 하 면 소녀 감성 이 지만 나쁘 게 생각 하 면 내 자신 이 못났 다 라는 생각 도 드 는 적 이 많 아요 ​​ ​​ 적재적소 에 전략 적 으로 화내 는 33 가지 방법 이 적혀 있 는 그때 이렇게 화냈 어야 했 는데 ! 책 표지 를 보 면서 엄청 끌리 더라구요 ​ 화 를 내 야 할 순간 , 피하 고 도망가 버리 는 게 아니 라 적재적소 에 화내 는 방법 이 라니 ! !​​ 화 를 내 야 한다 ! 라는 늬 앙 스 가 아닌 내안 에 찬 분노 를 정상 적 인 ( ? ) 화 를 통해 표출 하 는 방법 에 대해 소개 가 되 어 있 어요 ​​ ​​ 누군가 , 나 에게 분노 를 심 어 주 기 위해 하 지 않 은 말 속 에서 도 분노 의 감정 을 느끼 기 도 해요 분노 에 섞여 있 는 복잡 한 감정 을 뽑아내 야 한다 이 부분 이 격하 게 공감 하 더라구요 컨디션 이 좋 지 않 은 날 , 좋 지 않 았 던 기억 과 연관 된 이야기 가 나올 때 상대방 은 알 지 못하 기 에 그냥 하 는 말 에 상처 를 받 는 적 도 있 으니까요 . .​​ 왜 나 는 어릴 때 부터 " 화내 면 안 돼 . " 라고 교육 을 받 았 는지 . . 모르 겠 어요 . 화 를 어떻 게 내 야 하 는지 를 가르쳐야 하 는 거 아닌지 몰라요 그래서 지금 다 자란 어른 ( ? ) 인데 도 내 의견 을 내 는 데 서툰 것 같 다는 생각 이 들 어요 ​​ ​​​ 화내 지 않 는 사람 은 손해 를 본다 . 화 를 잘 못 내 는 나 를 생각 해 보 면 화내 는 것 과 폭발 하 는 것 을 혼동 을 한다는 생각 이 들 어요 . 화 = 폭발 이 라고 생각 해 버리 면 , 화 를 낸다는 것 자체 에 거부 감 이 생기 는 것 같 아요 둘 은 다른 것 ! !​ ​ 실제로 정신 과 상담 을 오 시 는 환자 들 을 상대 해 보 면 , 지극히 정상 적 인 분 들 이 많 다고 해요 오히려 그분 들 을 화나 게 하 는 분노 유발자 가 주변 에 많 다는 것 ;; 우리 를 화나 게 하 는 분노 유발자 의 5 가지 유형 은 정말 공감 이 많이 되 더라구요 ​ ​ 언제 어디 서 나 자신 의 이익 만 추구 하 는 사람 은 . . 저 는 가까이 지내 고 싶 지 않 더라구요 누구 나 . .. 그럴 거 예요 . 자신 을 과대평가 해 무조건 자신 이 더 위 라고 생각 하 는 과시 하 는 사람 인 자기 애 형 자신 보다 성공 을 거둬서 행복 해 보이 는 사람 을 용납 하 지 못하 는 유 혀 의 선망 형 그리고 자신 이 잘못 이 있 음 에 도 인정 하 지 않 고 구 것 을 부인 하 는 부인 형 ​​ 아 . . 생각 만 해도 스팀 이 오르 네요 ​​ ​​ 일 을 할 때 도 , 다양 한 사람 들 과 일 하 기 때문 에 화 가 나 는 상황 들 이 참 많 아요 . 예쁜 말 을 좀 해 줬 으면 좋 겠 는데 . 직설 적 으로 말 하 는 팀장 , 필요 할 때 만 웃 으면서 다가왔 던 소름 끼쳤 던 상황 이 생각나 요 그때 는 아무 말 못 했 지만 , 적절 한 타이밍 에 적절 한 말 을 했 다면 내 가 덜 스트레스 받 지 않 았 을까 생각 이 들 어요 ~​ 하지만 지금 도 변치 않 는 이론 이 있 다면 바로 사람 은 변하 지 않 는다는 것 ;; 변한다고 하 더라도 속도 가 . ... 더딘 것 같 아요 ​​ ​​ 가깝 지만 , 어떨 때 보 면 멀 - 게 느껴 지 는 가족 같이 사 는 배우자 와 도 대화 를 많이 한다고 생각 하 는데 사소 한 오해 가 생기 기 도 하 는 걸 보 면 같 은 자 라고 , 살아왔 던 형제 , 자매 도 화나 는 상황 들 은 발생 하 는 것 같 아요 ​ 예 시문 을 통해서 . 적절 하 게 화내 는 방법 에 대해 이야기 를 해 주 더라구요 아 ~ 이렇게 말 하 면 좋 았 겠 구나 싶 어요 ! ​​ ​​ 분노 가 쌓이 면 나 도 모르 게 몸 에 이상 이 생기 기 시작 해요 . 남 을 위해서 , 화 를 내 지 않 고 분노 는 내 몸 에 가두 어 뒀 다면 . 진정 나 를 사랑 한다면 어떻게 해야 하 는지 . . 한 번 더 생각 해 보 게 되 더라구요 . ​​​​ ​​ 일본 작가 의 글 이 라서 , 우리 나라 의 상황 과 비슷 한 이야기 가 나오 더라구요 내 결혼 을 간섭 ( ? ) 하 는 사람 들 에게 어떻게 이야기 해야 할지 . . 결혼 전 에 는 정말 듣 기 싫 은 이야기 중 에 하나 였 조 ; 저 는 주말 을 보내 고 오 면 , 주말 뭐 했 는지 물 어 보 는 것 도 좀 불편 했 거든요 ; 뭐 . .. 특별 한 일 이 있 었 더라도 이야기 하 고 싶 지 않 을 수 있 잖아요 ;;​​ 말 을 하 지 않 으면 상대방 은 계속 . .. 괴롭힐 거 고 말 한마디 똑부러지 게 하 는 게 낫 다 싶 어요 ​​​ ​​ 그동안 분노 하 는 일 이 있 어도 , 그냥 넘기 려는 성향 이 강했 어요 아무리 해도 사람 은 고쳐 쓸 수 없 다 . 라는 말 에 극 공감 상대방 은 고칠 수 는 없 겠 지만 , 그 로 인해 내 게 가득찬 분노 는 . .. 남 아 있 으면 독 이 되 니 적절 하 게 해소 하 고 , 지혜 롭 게 말 하 는 방법 에 대해 나와 있 어요 ! ​​​ ​​ 나 는 꽤 괜찮 은 사람 인데 , 분노 라는 감정 이 생긴다는 게 내 자신 의 문제 가 아닌 , 어떤 사람 과 만나 고 경험 을 했 는지 에 따라서 화 를 낼 상황 들 이 만들 어 지 는 것 같 아요 ​​ 아무것 도 하 지 않 으면 . . 아무 일 이 잃 어 나 지 않 는 것 처럼 . .​​ 내 가 만나 는 사람 이 누구 냐 에 따라서 나 의 분노 지수 가 ;;;​​​ ​​​ 20 대 에 활발 하 게 친구 들 도 만나 고 , 새로운 사람 들 과 도 편안 하 게 지냈었 는데 갈수록 , 인간 관계 가 좁 아 지 는 것 같 아요 . ​ 예전 에 도 느꼈 지만 , 나 자신 보다 상대방 을 배려 하 는 못된 습관 때문 에 . . 내 마음 이 멍 이 드 는 건 아닌가 생각 이 들 어서 ​ 저 는 이 책 을 읽 고 나 를 더 사랑 해야 겠다라는 생각 이 들 어요 . 화 를 낸다는 것 이 무조건 잘못 된 것 이 아니 라 . 분노 의 원인 을 파악 하 지 못한 채 극심 하 게 폭발 해 버리 는 것 은 문제 가 될 수 있 지만 . 내 안 에 쌓여 있 는 분노 를 지혜 롭 게 해소 하 지 못한다면 나 는 병들 어 버릴 것 같 더라구요 ! ​​​ ​​​​ 이미 지난 간 일 지만 그때 아무 말 못 하 고 지나간 게 생각나 서 이불 킥 해 본 경험 이 있 으시 다면 ​ 그때 이렇게 화냈 어야 했 는데 ! 한번 읽 어 보 세요 ~​ 여기 클릭 ​​​​ ​​​