단백질 보충 제 추천 ( 웨이 프로 틴 추천 ) ​​​ 목 넘김 이 부드러운 먹 기 편한 단백질 보충 제 추천 ! 남편 이 프로 틴 을 엄청 좋 아 해서 언제나 매일 매일 단백질 보충 제 를 타 준다 . ​ 웨이 텐 제일 프리미엄 급 단백질 보충 제 ​​ 이번 에 먹 게 된 단백질 은 웨이 텐 에 있 는 제일 프리미엄 단백질 보충 제 웨이 프로 틴 인데 ​ 지금 까지 먹 었 던 단백질 보충 제 와 는 어떻게 다른지 한 번 비교 해 보 려고 한다 . ​​​ 머슬 트레인 웨이 우선 가장 큰 특징 은 지금 까지 먹 었 던 단백질 보충 제 는 모두 빨간색 통 에 들 어 있 었 는데 웨이 텐 의 머 를 트레인 웨이 단백질 보충 제 는 세련 된 검정 색상 의 통 에 단백질 보충 제 가 들 어 있 으며 훼손 방지 스티커 또한 고급 스러운 금색 이 다 . ​ 해 썹 인증 받 은 보충 제도 처음 먹 어 보 고 ! ​​​ 머슬 트레인 웨이 에 는 분리 유청 단백질 이 92 % ​ 분리 유청 단백질 에 대하 여 지식검색 을 해 보 았 다 . ​ 김민호 영양사 님 의 답변 ; 유청 단백질 은 단백질 보충 제 의 대부분 의 성분 으로 우유 에서 커드 를 분리 하 고 남 은 유청 에서 또 다시 단백질 만 을 분리 하 여 만든 것 입니다 . 쉽 게 말 해 치즈 만들 고 남 은 부산물 인 유청 에서 단백질 만 분리 , 가공 하 여 만든 것 이 유청 단백 보충 제 라는 거 죠 . ​ 단백질 합성 을 돕 기 위해서 는 재료 가 되 는 단백질 , 합성 에 필요 한 아연 , 활용 하 는 비타민 B 군 이 모두 필요 합니다 . 단순 하 게 좋 은 단백질 만 드 신다고 하 여 모두 합성 되 는 것 은 아닙니다 . 영양 에 균형 을 맞추 어 관리 하 시 기 바랍니다 . ​​ 역시 보충 제 를 먹 으면서 다양 한 보조제 를 먹 어 주 거나 영양 잡힌 식사 를 하 거나 하 는 부가 적 인 노력 과 운동 이 더 해져야 한다 ! ​ 머슬 트레인 웨이 에 는 이런 부원료 들 이 함께 있 어 더욱 좋 았 다 . 따로 먹 었었 던 BCAA 도 포함 되 어 있 어 진짜 덜 번거롭 고 ㅠㅠ ! !​​ 이것 이 웨 이 텐 의 웨이 프로 틴 추천 하 는 이유 ​​​ 지금 까지 이런 맛 은 없 었 다 ! 이것 은 단백질 보충 제 인가 초코 우유 인가 ​ 도라에몽 도 울 고 갈 진한 초코 맛 ​​​ 입자 가 풍성 한데도 물 에 잘 녹 는다 . 내 가 살짝 꼬집 어 먹 어 보 았 을 때 는 지금 까지 먹 어 봤 던 다른 단백질 보충 제 보다 덜 맛있 었 는데 ( ? ) 단 맛 이 덜하 다고 해야 하나 ? ? ​ 우유 에 탔 을 때 는 부드럽 고 먹 어 봤 던 보충 제 중 제일 맛있 었 다 . 신기 한 게 엄청 엄청 부드러웠 다 ! ! ​​​​ 남편 은 웨이 텐 에서 함께 주 는 ( 쉐이 커 에 뭉침 없 게 섞 어 주 는 ) 필터 저거 빼 고 넣 으라고 했 지만 ㅋㅋ ​ 난 귀찮 아서 거의 모래 성 쌓 듯 ㅋㅋㅋ 아슬아슬 잼 썽 ㅋㅋ ​​​ 설거지 하 기 귀찮 아서 안 쓸 때 가 많 음 ㅋㅋ 왜냐면 없 어도 잘 녹 아서 ​​​ 다른 보충 제 는 보통 3 스푼 넣 는데 웨이 텐 의 웨이 프로 틴 은 4 스푼 넣 어야 됨 ( 그래서 그렇게 진하 고 부드러운 건지 모르 겠 다만 , , 엄청 맛있 음 ) ​​​ 단백질 의 효과 는 ? 하루 에너지 의 15 % 정도 를 제공 하 는 단백질 은 우리 몸 에서 정말 중요 하 다 . ​ 흔히 알 고 있 는 근육 뿐 아니 라 머리카락 , 손톱 , 피부 의 재생 에 도움 을 준다 . 근육 을 강화 시키 기 때문 에 다이어트 에 도움 이 되 고 항체 를 생성 해 면역력 을 증가 시켜 요즘 같 은 때 특히 먹 어 줘야 된다고 ㅠㅠ ​​ 단백질 이 부족 하 면 ? 단백질 이 부족 하 면 나타나 는 증상 은 크 게 근 손실 , 면역력 저하 로 인한 잔병치레 , 만성 피로 뿐 아니 라 피부 문제 까지 생긴다 . ​ 특히 고강 도 운동 을 하 는 사람 들 은 단백질 을 꼭 챙겨 먹 어야 하 는데 단백질 보충 없이 빡 신 운동 을 하 면 오히려 근육 에 손상 을 주 어 근육 을 잃 게 된다는 사실 ㅠㅠ ​​​​ 남편 도 나 도 아기 생기 고 는 운동 을 멀리 해 어쩌 다 보 니 보충 제 는 유목민 처럼 이것저것 습관 적 으로 늘 먹 지만 운동 은 잘 병행 하 지 않 게 되 었 다 ^^;​​ 이제 날 따뜻 해 지 면 같이 운동 도 하 고 부지런히 또 움직여야 지 ! !!​ ​​​