변기 원 변한 의원 원장 은 “ 공원 산책 이나 자전거 타 기 , 등산 도 좋 은 방법 ” 이 라며 ” 특히 등산 은 아이 의 체력 을 키워줄 뿐 아니 라 자연 스럽 게 자연 을 접하 게 해 심리 적 인 안정 감 을 줄 수 있 다 ” 고 말 했 다 . 이문수 교수 는 “ 복식호흡 과 점진 적 인 근육 이 완 법 , 마사지 등 이 도움 이 된다 ” 고 말 했 다 .