효능 먹 는 법 황기 차 황기 는 이뇨 작용 을 촉진 하 고 신진대사 와 체내 수분 량 을 조절 하 는 효과 가 있 다 . 황기 10 g 에 물 600 ml 를 붓 고 물 이 절반 이 되 도록 은근 한 불 에 40 분 가량 끊인 후 하루 3 회 에 나누 어 수시로 마신다 . 창 출차 소화 기능 을 튼튼 하 게 하 고 채 내 수분 조절 을 원활 하 게 한다 . 적 게 먹 는데 도 살 이 잘 빠지 지 않 는 사람 에게 좋 다 . 한 번 에 4 ~ 5 g 씩 달여서 물 대신 먹 거나 차 로 마신다 . 혹은 삶 아서 채소 와 같이 섞 어 먹 는다 . 산 사 차 기름진 음식 과 육식 을 소화 시키 는 데 탁월 하 다 . 어혈 을 풀 어 주 고 통증 을 억제 한다 . 깨끗이 다듬 어 씨 를 없앤 산사 8 ~ 12 g 과 물 500 cc 를 넣 고 끓여 절반 으로 줄어들 면 1 일 3 회 에 나눠 마신다 . 녹차 신진대사 를 원활 하 게 하 고 식욕 을 저하 시킨다 . 혈액 순환 이 잘 되 지 않 는 비만 에 좋 다 . 인스턴트 녹차 가 아닌 녹차 잎 으로 마셔야 한다 . 찻잎 을 씹 어 먹 거나 차 로 우려 마신다 . 두충 엽차 혈액 순환 을 촉진 시켜 혈관 의 노폐물 과 지방 , 콜레스테롤 을 감소 시키 기 때문 에 다이어트 효과 가 있 다 . 펄펄 끓 는 물 에 4 g 의 두충 잎 을 넣 은 후 물 이 약간 노랗 게 변할 때 까지 우러 나오 게 해서 마신다 공유 하 기 글 요소