나 의 살 던 고향 은 무안 이 다 . 무안 의 특산물 인 양파 로 울 엄마 " 놀 면 뭐 하 냐 ! ! 소일거리 로 이거 라도 해야제 ~" 하 시 면서 양파 즙 을 내 서 파 실려고 양파 160 망 을 사셨 다 한다 . 160 망 . .. 어떻 게 파실 려고 . . 걱정 이 되 서 되물 어 보 면 엄마 는 손익 을 떠나 서 소일거리 로 한다고 하 시 지만 장부 를 꼼꼼히 적 는 걸 보 면 걱정 이 되 지 않 을 수 없 다 . 양파 즙 160 포 가 들 어 있 는 한 박스 에 5 만 원 택배 비 후불 로 하 면 4 만 5 천 원 양파 즙 에 첨가 로 대추 , 감초 , 솔잎 을 넣 는데 취향 에 따라 넣 어도 되 고 안 넣 어도 된다 . 양파 즙 과 솔잎 은 궁합 이 잘 맞 는다고 한다 . 양파 즙 의 효능 몸속 의 콜레스테롤 과 같 은 고지방 을 녹이 는 유화 프로필 성분 이 들 어 있 어 다이어트 에 도움 이 되 요 . 유화 프로필 이 란 성분 은 섭취 한 영양분 이 지방 으로 변하 는 것 을 막 아 주 기 도 합니다 . 또한 양파 에 는 섬유질 이 풍부 하 기 때문 에 변비 에 도 좋 습니다 . 특히 비만 인 사람 은 배 에 체지방 이 많 아 손 으로 잡히 지 않 을 정도 로 단단 하 지만 양파 를 10 일 정도 아침 , 저녁 으로 먹 고 나 면 배 가 부드러워져서 손 으로 잡히 기 까지 한다고 합니다 . 그리고 비만 때문 에 머리 가 아플 수 있 는데 이 경우 도 양파 를 먹 으면 두 통 이 없 어 집니다 . 혈압 을 낮추 어 주 며 당뇨 , 고지혈증 에 도 좋 습니다 . ( 출처 : 네이버 지식 iN ) 솔잎 의 효능 동의보감 과 본초강목 에서 도 솔잎 은 뇌졸중 과 고 혈압 등 에 좋 은 장 수약 으로 전하 고 있 다 . 솔잎 이 이런 칭송 을 받 게 된 데 에 는 그럴만한 이유 가 있 다 . 테르펜 의 자극 과 신체 활성 에 의한 혈액 순환 과 혈관 벽 강화 작용 도 하나 의 이유 가 되 겠 지만 , 솔잎 에 들 어 있 는 독특 한 지방산 도 큰 기여 를 한다 . 솔잎 에 들 어 있 는 지방산 은 동물 성 지방산 과 도 , 같 은 식물 성 지방 과 도 또 다르 다 . 솔잎 에 는 리놀렌산 이 약 20 % 로서 가장 많이 들 어 있 고 , 그 다음 이 팔미트산 으로 10 % 를 차지 한다 . 이외 에 도 쉽 게 산화 되 지 않 는 5 - 올레핀 산 을 비롯 해 고도 불포화 지방산 이 많이 들 어 있 다 . 산화 가 되 지 않 으므로 과산 화 지질 같 은 유해 물질 을 만들 지 도 않 고 노화 도 방지 되 는 것 이 다 . 노화 는 인체 에 있 는 활성산소 에 의해 진행 된다 . 활성산소 의 활동 이 왕성 할수록 인체 는 더 빨리 늙 고 질병 에 대한 저항력 이 떨어진다 . 활성산소 가 인체 에 어떤 유해 한 작용 을 하 는지 를 보 면 이렇 다 . 몸 속 에서 산소 가 물 로 환원 되 는 에너지 대사 과정 에서 , 산소 가 필요 한 만큼 의 수소 를 얻 지 못해 생기 는 것 이 활성산소 다 . 고립 되 고 소외 된 활성산소 들 은 결합 고리 를 열 어 두 고 다른 물질 을 찾 아 길길이 날뛴다 . 이 산소 들 은 특히 연약 한 세포막 이나 동맥 의 맨질맨질 한 내부 벽 을 손상 시키 고 , 어떤 경우 에 는 돌연변이 세포 를 만들 어 암 을 유발 할 수 도 있 다 . 이 유해 산소 는 과식 을 통해 더 많이 만들 어 지 며 , 공해 물질 을 통해서 도 발생 하 여 유전자 에 손상 을 입힐 수 도 있 다 . 또 이 산소 들 은 육류 섭취 등 으로 흡수 된 지방질 과 결합 해서 유해 한 과산화 지질 을 형성 하 기 도 한다 . 그래서 불포화 지방산 이 많 은 생선 을 많이 먹 으라고 하 는 것 이 다 . 이 과산화 지질 이 혈관 을 부식 시키 면 혈관 이 막히 게 되 고 콜레스테롤 등 이 혈관 벽 에 달라붙 어 동맥 경화 를 일으킨다 . 심하 면 심근 경색 이나 뇌졸중 도 유발 할 수 있 다 . 인체 는 이 때 " SOD ( 슈 페록사이드 디 스무 타아 제 ) " 라는 항산 화 효소 를 내 어 산화 활동 의 작용 을 억제 하 는데 , 이것 은 사람 에 따라서 , 그리고 나이 에 따라 편차 가 나타난다 . 결국 우리 가 노화 를 억제 하 려면 외부 로부터 항산 화 효소 의 생 성 을 촉진 하 거나 항산 화 작용 을 하 는 물질 을 섭취 해야 만 한다 . 이런 기능 을 하 는 것 이 바로 솔잎 이 다 . 항산화제 또는 노화 방지 제 로 잘 알려진 것 에 는 비타민 A · E 와 베타카로틴 이 있 다 . 솔잎 에 는 비타민 E 를 빼 고 는 이 성분 들 이 다 들 어 있 다 . 또 솔잎 에 풍부 한 테르펜 은 산소 와 결합 해 쉽 게 산화물 을 만들 므로 상당 량 의 활성산소 를 감소 시킬 수 도 있 다 . 일본 의 한 연구소 의 실험 결과 에 따르 면 , 솔잎 액 이 50 % 의 산화 억제 율 을 나타냈 다고 한다 . 이것 이 사실 이 라면 , 솔잎 은 동맥 경화 와 암 도 예방 하 면서 노화 도 방지 하 는 무병장수 약 인 것 이 며 , 선인 들 의 " 솔 식 " 이 옳 았 음 을 입증 한다 . 불로 장생 했 다고 기록 에 전하 는 선인 들 과 도인 들 가운데 솔잎 · 송진 · 송자 ( 솔 씨 또는 잣 ) · 복령 등 소나무 와 관련 된 것 을 먹 지 않 은 사람 은 단 한 사람 도 없 다 . 이 들 이 몇 백 년 을 살 았 다는 것 은 과장 이 겠 지만 솔잎 이 장수 식품 인 것 만 은 분명 한 사실 이 다 . 임상 실험 을 거치 지 않 은 DHEA ( dehydroepiandosterone ) 에 현혹 되 기 보다 는 수 천 년 의 임상 실험 을 거친 소나무 를 택하 는 쪽 이 더 현명 하 다 . 내용 출처 : [ 직접 서술 ] 블로그 집필 - Somewhere over the rainbow ( 출처 : ' 솔잎 의 효능 ' - 네이버 지식 iN ) 공유 하 기 글 요소