강동 경희대병원 이선행 교수 ( 오른쪽 ) 가 어린이 환자 에게 전자 뜸 을 놓 고 있 다 . 우리 나라 청소년 들 의 체격 은 커지 는데 오히려 체력 은 떨어지 는 것 으로 나타났 다 . 강동 경희대병원 한방 소아 청소년 클리닉 이선행 교수 는 병원 을 찾 은 학생 10 명 중 3 명 은 특별 한 질환 없이 체력 증진 이 목적 이 었 다고 6 일 밝혔 다 . 학년 이 올라갈수록 늘어난 학습 량 으로 신체 활동 과 수면 시간 은 줄 고 , 규칙 적 인 생활 습관 이 지켜 지 지 못하 면서 체력 도 함께 떨어진 것 이 다 . 이 는 면역력 저하 에 영향 을 미치 면서 잦 은 잔병치레 와 집중력 저하 를 불러오 고 결국 은 학습 장애 로 이어지 기 도 한다 . 실제 지난 2 월 교육부 가 발표 한 ' 2014 년 도 학교 건강 검사 표본 조사 ' 를 보 면 최근 5 년 간 초 · 중 · 고교 생 의 키 와 몸무게 는 증가 했 지만 , 건강 을 위한 생활 실천 은 잘 지켜 지 지 못했 다 . 특히 저학년 에서 고학년 으로 올라갈수록 비만 율 과 아침 식사 를 거르 는 비율 , 패스트푸드 섭취 율 은 높 아 지 고 신체 활동 과 6 시간 이상 수면 율 은 크 게 줄 었 다 . 영양 상태 가 개선 되 면서 체격 은 좋 아 지 고 있 지만 , 건강 적 인 측면 은 나빠 지 고 있 는 셈 이 다 . 기력 이 쇠하 고 면역력 이 저하 되 면서 오 는 대표 적 질환 으로 는 감기 , 비염 , 아토피 피부염 , 과민성 장증 후군 , 목과 허리 통증 , 복통 등 이 있 다 . 이 같 은 증상 을 가진 학생 대부분 이 수면 후 상쾌 하 지 못하 고 머리 가 무겁 다는 느낌 을 받 았 으며 , 식욕 과 소화력 저하 , 짜증 과 신경질 이 잦 았 다 . 여학생 의 경우 요통 이나 생리통 을 많이 호소 했 다 . 한 의학 에서 는 보양 치료 에 앞서 체성 분 검사 , 양 도락 검사 , 수 양명 경락 기능 검사 등 을 먼저 시행 한다 . 검사 를 통해 근육 과 지방 의 균형 , 경락 과 장부 의 기능 , 자율 신경 과 스트레스 정도 를 진단 하 기 위해서 다 . 이후 건강 상태 에 맞춰 처방 을 하 고 질환 이 있 는 경우 에 는 질환 에 따른 치료 를 먼저 시행 한다 . 소화 기능 이 약하 거나 기운 이 부족 한 아이 는 피로 를 쉽 게 느끼 고 체력 이 잘 떨어지 는데 , 이 경우 소화 기능 과 기운 을 동시 에 올리 는 보중익기탕 , 사군자탕 , 소건중탕 등 을 처방 한다 . 또한 정신 이 맑 지 않 거나 심장 이 허약 한 경우 에 는 기억력 과 집중력 에 영향 을 미칠 수 있 으므로 , 정신 을 일깨우 는 공진단 이나 총 명 탕 , 심장 을 보충 하 는 귀비탕 , 소화기 를 다스리 는 청 뇌 탕 등 을 처방 한다 . 체질 에 관계없이 기운 이 부족 한 경우 쌀 , 보리 , 작두콩 , 마 , 쇠고기 , 닭고기 , 연어 등 을 , 빈혈 이 있 는 경우 는 대추 , 당근 , 검정깨 , 시금치 등 을 자주 섭취 하 면 체력 회복 에 도움 이 된다 . 이 교수 는 " 고 학년 이 될수록 늘어나 는 학습 량 을 소화 하 기 바빠 건강 을 포기 하 고 건강 이 나빠 지 면서 학습 능력 이 떨어져 스트레스 로 이어지 는 악순환 이 반복 된다 " 며 " 학부모 는 아이 의 잔병치레 가 눈 에 띄 게 많 아 진다면 보양 치료 를 고려 해 보 는 것 이 좋 다 " 고 말 했 다 . pompom @ fnnews . com 정명진 의학 전문 기자 ※ 저작권자 ⓒ 파이낸셜 뉴스 . 무단 전재 - 재 배포 금지