한방 다이어트 한방 다이어트 한방 다이어트 한방 다이어트 한방 다이어트 산후 비만 의 원인 은 무엇 일까요 ? 1 ) 임신 중 의 영양 과잉 2 ) 모유 수유기 피 : 모유 수유 는 허벅지 , 배 등 에 축적 된 지방 연소 에 도움 이 되 며 모유 수유 로 인해 출산 후 6 개월 내 에 3 kg 정도 의 감량 이 가능 합니다 . 3 ) 출산 후 활동 감소 : 출산 후 운동량 이 없이 누워 만 있 다면 체중 이 빠지 기 보다 는 오히려 늘어날 가능 성 이 있 습니다 . 생활 에서 운동량 을 서서히 늘려 주 고 , 가벼운 운동 을 규칙 적 으로 실시 하 는 것 이 좋 습니다 . 4 ) 성급 한 재 임신 : 출산 후 정상 체중 까지 감량 이 되 지 못한 상태 에서 다시 임신 을 하 는 경우 산후 비만 의 확률 이 높 아 집니다 . 5 ) 산후 우울증 : 산후 우울증 등 으로 운동 은 전혀 하 지 않 으면서 폭식 을 하 거나 영양가 많 은 음식 만 지나치 게 섭취 할 경우 비만 이 되 기 쉽 습니다 . 6 ) 제왕 절개 : 제왕 절개 로 출산 을 하 는 경우 어혈 등 의 노폐물 이 제대로 배출 되 지 못하 는 경우 체내 기혈 의 순환 에 방해 가 되 어 감량 이 순조 롭 지 못하 게 됩니다 . 규 림 한 의원 ( http : / / www . kyurim . com ) 공유 하 기 글 요소