비 만 클리닉 , 제대로 알 고 다니 시 나요 ? 한국 여성 의 평균 체형 으로 ' 삼순 이 열풍 ' 을 몰 고 온 여배우 가 최근 드디어 모습 을 드러냈 다 . 몰라보 게 날씬 해진 삼순 이 의 S 라인 은 대한민국 66 사이즈 여성 들 에게 다시 한 번 희망 의 메시지 를 던져 주 었 다 . 그러나 연예인 들 의 고무줄 같 은 체중 조절 은 혼자 만 의 힘 으로 는 어렵 다 . 특히 단기간 내 5 kg 이상 을 감량 해야 되 는 경우 라면 반드시 전문가 의 도움 이 필요 하 다 . 무리 한 체중 감량 일수록 현재 몸 상태 를 정확 하 게 파악 한 뒤 그 에 맞 는 식생활 , 운동 , 생활 습관 등 의 조절 이 함께 이뤄져야 한다 . 다이어트 의 수요 가 늘 면서 비만 과 체형 을 전문 적 으로 관리 해 주 는 비 만 클리닉 들 이 눈 에 띠 게 늘어나 는 추세 다 . 대중 들 에게 도 익숙 한 전문 영역 으로 자리 잡아가 고 있 다 . 이 는 일반 적 치료 영역 과 달리 , 비만 이 라는 질병 의 특성 상 환자 특성 에 맞 는 맞춤 관리 , 지속 적 이 고 체계 적 인 사후 관리 등 이 요구 되 므로 비 만 클리닉 에서 전문 적 인 관리 를 받 는 것 이 보다 효과 적 이 라는 수요자 들 의 경험 적 입소문 과 인식 의 결과 다 . 그러나 큰 결심 을 하 고 비 만 클리닉 을 찾 았 다고 해도 모두 가 다이어트 에 성공 하 는 것 이 아니 다 . 체계 적 이 고 전문 적 인 다이어트 프로그램 과 전문가 를 제대로 만나 야 하 고 , 다이어트 를 하 고자 하 는 이 의 올바른 인식 과 동기 가 전제 되 지 않 고서 는 제아무리 유명 하 고 비싼 병원 을 다닌다 해도 결코 성공 할 수 없 다 . 국내 에서 비 만 클리닉 이 형성 되 던 초기 부터 비 만 체형 관리 에 몸담 아 온 엔 슬림 의원 양동윤 원장 은 " 무리 한 다이어트 와 반복 되 는 요요 현상 은 자칫 몸 과 마음 의 건강 을 상하 게 할 수 있 다 " 며 건강 은 지키 고 체중 은 줄이 기 위한 비 만 클리닉 200 % 활용 법 을 다음 과 제시 하 고 있 다 . # 비 만 클리닉 이용 Tip 1 . 3 개월 을 채워라 개인차 가 있 지만 , 일반 적 으로 다이어트 기간 은 3 개월 을 기본 으로 잡 아야 한다 . 시작 한 지 한 달 정도 가 지나 면 슬슬 포기 하 고 싶 은 마음 이 굴뚝같 아 진다 . 당장 눈앞 에 효과 가 보이 지 도 않 고 , 의사 의 지나친 감독 이 부담 으로 느껴 지 기 때문 이 다 . 하지만 체중 조절 의 핵심 은 생활 습관 을 교정 하 는 것 으로 , 그 습관 이 몸 에 배 려면 최소 3 개월 은 강한 의지 로 참 고 견뎌야 한다 . # 비 만 클리닉 이용 Tip 2 . 처음 먹 던 그 약 은 없 다 . " 선생 님 , 처음 먹 던 그 약 다시 주 세요 . " 다이어트 기간 이 길 면서 감량 효과 가 점점 떨어지 자 처음 먹 었 던 약 을 찾 는 환자 들 이 더러 있 다 . 식욕 억제제 와 같 은 약 을 3 ~ 6 개월 이상 먹 게 되 면 내성 이 생겨 효과 가 떨어지 는 것 은 당연 한 현상 이 다 . 이 는 생존 과 관련 된 가장 중요 한 본능 을 유지 하 려는 인체 의 자연 스러운 방어기제 로 , 더 이상 복용량 을 늘려서 는 안 되 고 주치의 와 의논 하 여 다시 치료 계획 을 세우 는 것 이 좋 다 . # 비 만 클리닉 이용 Tip 3 . 한 병원 을 다녀라 관리 를 받 던 병원 에서 체중 감량 이 마음대로 안 되 면 불안 한 마음 에 병원 을 수시로 옮겨 다니 는 경우 가 많 다 . 이 때 가장 우려 되 는 것 이 약물 을 과도 하 게 중복 처방 을 받 을 수 가 있 다는 점 이 다 . 치료 자 를 신중 하 게 선택 하 되 일단 인연 을 맺 었 으면 , 그 의사 가 자신 의 특성 을 오래 그리고 숨김없이 알 게 하 는 것 이 중요 하 다 . # 비 만 클리닉 이용 Tip 4 . 비 만 클리닉 에 다니 는 동지 들 을 서포터 로 삼 아라 . 비 만 관리 는 의지력 싸움 이 고 승리 하 기 위해선 동지 들 이 필요 하 다 . 비 만 클리닉 에 오 거나 온라인 커뮤니티 에서 만나 는 이 들 은 비 만 관리 에서 성공 할 수 있 도록 서로 도와 주 는 가장 좋 은 친구 들 이 자 당신 의 서포터 일 수 있 다 . 요즘 은 비 만 클리닉 에서 도 온 - 오프라인 커 뮤 미티 를 운영 하 는 경우 가 많 으므로 가능 한 커뮤니티 가 잘 운영 되 는 비 만 클리닉 을 선택 할 필요 가 있 다 . 커뮤니티 에서 성공 과 실패담 을 공유 하 고 좌절 을 털 어 내 다 보 면 지속 적 인 관리 를 할 수 있 는 힘 과 용기 를 얻 게 된다 . 이상 의 조언 에서 보 듯이 , 핵심 은 나와 궁합 이 잘 맞 는 치료 자 를 신중 하 게 선택 하 되 치료 자 를 신뢰 하 면서 끝 까지 포기 하 지 않 는 자신 의 노력 이 열쇠 이 다 . S 라인 을 가꾸 되 건강 과 아름다움 을 함께 유지 하 는 것 이 비 만 클리닉 을 이용 하 는 지혜 라는 점 을 명심 하 자 . 출처 : 스포츠서울닷컴 공유 하 기 글 요소