지난 주말 아내 와 함께 저녁 먹 은 식당 입니다 먹거리 골목 인 대구 수성구 들안 길 의 용지 봉 한정식 입니다 한 정식 도 한 정식 이 지만 한 정식 코스 에 나오 는 참 품 한우 라고 하 는 믿 을 만 한 한우 숯불 구이 가 아주 맛있 었 습니다 . .. 작년 에 처음 발병 한 심장 협심증 같 은 증상 . . 학교 동기 인 심장병 전문 내 과 의사 는 위식 도 역류 질환 에 동반 되 는 혈관 미주신경 반응 성 질환 이 라고 음식 조심 하 면 치료 가 될 것 이 라 하 고 또 다른 어떤 심장 내 과 후배 의사 는 그 가능 성 도 있 겠 지만 아마 불 안정 협심증 이나 미세 혈관 성 협심증 일 가능 성 도 있 고 . .. 부정맥 도 나타나 고 . . 여하튼 음식 도 그렇 지만 운동 조심 하 라고 . .. 과격 하 고 힘든 등산 이나 테니스 는 그만 하 라고 산책 만 하 라는 권유 를 받 고 는 8 월 들 어서 부터 10 년 넘 게 해 오 던 아침 테니스 도 그만두 고 화요일 목요일 밤 에 치 던 야간 테니스 도 그만 두 었 다 . .. 당분간 쉬 는 것 으로 . .. 그래도 오르막 을 오를 때 나 계단 오 를 때 예전 같 지 않 게 숨 이 쉽 게 차 고 어지럽 고 원인 모를 두통 에 시달리 길 2 주 이상 . .. 작년 에 찍 었 던 심장 관상 혈관 시티 촬영 ( MDCT ) 다시 해 봤 지만 정상 뇌 시티 촬영 도 정상 ( 작년 에 brain MRI 결과 정상 소견 ) 매년 하 는 위내시경 검사 올해 도 아무 이상 없 음 심전 도 및 운동 부하 심전 도 검사 ( 두 번 이나 ) 에 도 이상 없 음 . .( 심방 부정맥 한 번 나온 적 있 고 ) 혈액 검사 에 는 중성 지방 이 과도 하 게 높 고 ( 400 이상 ) 전체 콜레스테롤 수치 는 정상 범주 이 지만 심장 에 좋 은 HDL 콜레스테롤 수치 는 약간 낮 은 편 . . 게다가 혈중 요산 수치 도 좀 높 아서 ( 7 까지 정상 인데 7 . 5 ) 통풍 예방 차원 에서 라도 음식 조절 이 필요 하 던 차 에 그동안 비교 적 꾸준히 먹 어 오 던 중성 지방 치료 약 ( 오마 코 와 리피 딜 슈 프리 ) 복용 과 함께 철저 한 식이 요법 에 돌입 하 였었 다 . .. 매일 아침 쓰디쓴 녹즙 과 당근 즙 도 마시 고 있 다 . .. 간헐 적 단식 도 좀 하 였 고 고 칼로리 식사 및 그토록 좋 아 하 던 고기 육류 섭취 도 획기적으로 자제 하 였 고 밤 늦 은 시각 에 저녁 식사 를 하 지 않 았 다 . . 일찍 먹 거나 안 먹 거나 . . 모임 을 일체 만들 거나 나가 지 않 았 다 회식 외식 을 줄이 고 저녁 을 안 먹 거나 소식 하 고 고 칼로리 음식 을 줄이 니 체중 은 하루 다르 게 빠졌 다 . . 저녁 외 식후 다음 날 88 킬로그램 을 넘 던 체중 이 요즘 은 83 킬로그램 을 유지 한다 . .. 허리 가 확 줄 어 바지 입 어도 쫄리 지 않 는다 . .. 몸 이 가볍 고 슬림 해진 듯 . .. 그리고 그래서 그런지 1 주일 전 에 내시경 하 면서 검사 한 중성 지방 과 콜레스테롤 수치 도 완전 정상 이 라는 결과 를 받 았 다 . .. 그리고 요 며칠 동안 은 그렇게 나 를 괴롭히 던 두통 과 어지럼증 도 거의 사라졌 다 눈 이 억수로 침침 했 는데 요즘 좀 낫 다 . .. 그래도 가끔 기립성 저혈압 증상 은 남 아 있 지만 . .. 그리고 오랜만 에 보 는 사람 들 이 얼굴 이 좀 안 돼 보인다고 는 말 하지만 . .. 그래도 많이 좋 아 졌 다 . .. 취소 하 였 던 일본 해외 산행 도 다시 신청 하 였 고 이제 모레 아침 이 면 일본 아오모리현 으로 출발 한다 . ... 4 박 5 일 일정 . .. 그 사이 에 동네 뒷산 인 범어 공원 을 아침 마다 자주 올랐 고 지난 일요일 에 는 아주 오랜만 에 앞산 에 도 올랐 다 . .. 전 보다 숨차 고 힘 은 들 었 지만 오 를 만 했 다 . .. 서서히 좋 아 지 고 있 는 것 같 다 . .. 그러 고 보 니 이런 모든 증상 들 이 혹시 심인성 ? 그런 생각 도 든다 . .. 급작 스럽 게 심장 멈추 고 죽 을까 봐 겁 이 나서 . .. 나 스스로 만든 병 ? 아무튼 . . 그렇게 식이 요법 음식 조절 을 한 달 가까이 하 고 나 니 체중 도 빠지 고 혈액 검사 소견 도 정상 으로 돌아와서 기분 이 좋 아서 엊그제 주말 에 는 아내 와 함께 오랜만 에 마음껏 한 번 먹 어 보 기 로 하 고 가 고 싶 었 던 참 품 한우 가 따라 나오 는 한정식 코스 요리 를 먹 었 다 . .. 이번 한 번 만 풀 어 지 기 로 . .. 그리고 다시 타이트 하 게 동여매 기 로 . .. 나 도 나 지만 한 여름 폭염 에 입맛 잃 어 밥 잘 안 먹 는 집사람 에게 영양가 넘치 는 음식 을 먹 여야 겠 다는 생각 이 더 컸 을지 도 모르 겠 다 . . 메뉴판 을 보 고 고른 것 은 명품 한우 숯불 구이 코스 한정식 1 인분 에 50 , 000 원 이 식당 에선 중간 정도 하 는 가격 의 코스 요리 아내 는 자꾸 만 35 , 000 원 코스 로 충분 하 다고 하 지만 큰 마음 먹 고 주문 했 다 . .. 돈 이 문제 가 ? 카메라 를 가져가 지 않 아서 스마트폰 으로 찍 었 는데 좀 아쉽 다 . .. 이렇게 잘 나올 줄 알 았 으면 카메라 를 가져가 서 찍 을걸 . . 신선 한 야채 샐러드 배 김치 무우 가 아니 라 배 로 만든 김치 . . 광어 지느러미 회 송이버섯 과 산양 산삼 표고버섯 튀김 더덕 이 었 던가 ? 전복 과 동충하초 훈제 연어 샐러드 모듬 해물 전 새우 죽순 브로 컬리 등등 중 새우 요리 송이 버섯 탕 참 품 한우 숯불 구이 명품 한우 갈비 살 과 주먹 시 명 이 나물 삼 채 라고 하 는데 세 가지 채소 의 무침 식당 에서 직접 만든 다는 꽃 게장 상당히 맛있 음 게살 도 많 고 고추장 양념 도 짜지 도 않 고 적당히 맴 고 달짝 식사 로 나온 누룽지 된장찌개 시래기 된장찌개 반찬 들 디저트 로 나온 수제 요 쿠르트 멜론 + 오렌지