‘ 길 고 슬림 한 몸 이 이렇게 멋질 수 가 있 구나 ’ 하 는 감탄 이 절로 나오 는 슈퍼 모델 . 올해 대학 새내기 가 되 었 다 . 슈퍼 모델 이 된 후 너무 많 은 스포트라이트 를 받 아 조금 정신 이 없 었 지만 2005 년 한 해 에 도 바쁘 게 활동 하 고 싶 다고 . 그녀 는 연예인 이 되 고 싶 어 하 지 는 않 는다 . 슈퍼 모델 이 니 만큼 무대 에 서 는 진정 한 모델 이 되 고 싶 다고 . 나오미 캠벨 이나 지젤 을 좋아하 는 그녀 는 무대 에서 빛 이 나 는 모델 이 목표 다 . 일어나 서 간단 하 게 생수 한 잔 을 마신 다음 줄넘기 5 백 회 먹 는 것 을 워낙 좋 아 하 기 도 하 고 , 아침 식사 는 가급적 거르 지 않 는다 . 바나나 등 의 과일 이나 우유 등 간단 하 게 아침 을 먹 는다 . 하루 세끼 를 챙겨 먹 는 편 . 하루 세끼 를 꼬박꼬박 먹 으면 따로 군것질 을 하 지 않 게 되 어 다이어트 할 필요 가 없 다 . 하루 30 분 정도 의 반신욕 은 확실히 효과 가 좋 다 . 피로 도 풀리 고 몸 이 한결 가벼워 지 는 것 같 다 . 특히 다리 가 잘 붓 는 편 이 라서 반신욕 과 다리 마사지 는 필수 . 헬스 나 요가 등 등록 해 놓 고 운동 을 하 는 건 아니 지만 매일 집 에서 운동 하 는 것 을 거르 지 않 는다 . 복근 운동 과 줄넘기 를 하 는데 , 줄 넘기 는 아침 에 5 백 번 , 저녁 에 5 백 번 , 총 1 천 번 을 하루 도 빼먹 지 않 고 한다 . 다른 운동 보다 유산소 운동 인 줄 넘 기 가 살 이 찌 지 않 도록 하 는 데 는 가장 효과 적 이 다 . 운동 하 고 나 서 는 반드시 두유 한 잔 으로 갈증 을 해결 한다 . 다리 가 잘 붓 는 편 이 라 종아리 마사지 를 꾸준히 하 고 있 다 . 특히 자기 전 에 10 분 정도 도구 를 이용 해 종아리 근육 을 부드럽 게 풀 어 준다 . 공유 하 기 글 요소