주름살 보 면 질환 이 보인다 " 주름 은 자연 스러운 노화 의 한 과정 이 지만 습관 이나 신체 변화 에 따라 발생 하 기 도 한다 . 특히 눈가 주름 이나 목주름 등 은 습관 을 통해 최대한 늦출 수 있 으며 미간 주름 , 콧등 주름 등 은 간단 한 시술 을 통해 없앨 수 있 다 . 이 에 본보 는 3 회 에 걸쳐 주름살 의 건강 학 에 대해 알아본다 . 》‘ 생 얼 ’( 화장 하 지 않 은 맨 얼굴 ) 열풍 이 거센 요즘 주름 이 있 는 사람 은 스트레스 를 받 기 십상 이 다 . 주름 이 라고 해서 다 같 지 는 않 다 . 질병 과 혈액 순환 장애 , 스트레스 , 다이어트 등 주름 에 영향 을 미치 는 요인 은 적 지 않 다 . 이 때문 에 주름 은 건강 상태 를 측정 할 수 있 는 잣대 가 되 기 도 한다 . 주름 의 건강 학 을 살펴보 자 . ○ 주름 의 원인 파악 해야 어떤 질병 이 있 느냐 에 따라 주름 의 위치 가 다르 다 . 눈 밑 주름 은 아토피 와 알레르기 , 안구 질환 등 몸 내부 질병 과 관계 가 있 다 . 이 들 질병 은 가장 연약 한 눈 아래 주름 으로 자신 을 드러낸다 . 면역력 이나 위 의 기능 이 떨어지 면 눈 아래 다크서클 이 생겨 주름 으로 이어진다 . 이때 는 질병 을 치료 해서 근본 원인 을 제거 하 지 않 으면 주름 의 진행 속도 가 빨라진다 . 미간 에 주름 이 졌 다면 정신 적 스트레스 를 많이 받 았 다는 증거 다 . 스트레스 는 간 의 기운 을 뭉치 게 만들 어 미간 을 찌푸리 게 한다 . 자주 미간 을 찌푸리 면 주름 이 생기 게 마련 이 다 . 남녀노소 를 불문 하 고 스트레스 가 쌓여 만성 피로 나 두 통 이 생기 면 미간 의 주름 이 깊 어 지 기 쉽 다 . 스트레스 성 주름 은 다른 주름 과 달리 정신 적 안정 감 을 되찾 아야 해결 될 수 있 다 . ○ 지나친 다이어트 도 주름 의 원인 볼 과 입 주변 경계선 에 여덟 팔 ( 八 ) 자 모양 으로 주름 이 잡히 는 이른바 ‘ 팔자 주름 ’ 이 생긴다면 다이어트 부작용 을 의심 해 봐야 한다 . 짧 은 기간 에 무리 하 게 다이어트 를 하 면 몸 의 철분 과 단백질 이 불 균형 을 이뤄 피부 의 탄력 이 떨어지 고 볼 주변 의 지방 이 빠져 팔 자 주름 이 생기 게 된다 . 다이어트 로 인해 배 에 도 주름 이 접힐 수 있 다 . 살 이 찌 고 빠지 는 현상 이 반복 되 면 피부 가 탄력 을 잃 고 늘어져 배 에 여러 겹 의 주름 이 생기 기 쉽 다 . 다이어트 를 할 때 는 충분 한 시간 을 갖 고 무리 하 지 말 고 꾸준히 해야 건강 도 챙기 고 주름 도 막 을 수 있 다 . 윗몸 일으키 기 나 옆구리 운동 등 을 꾸준히 하 면 근육 이 생겨 피부 가 늘어지 는 것 을 막 을 수 있 다 . 청소년기 에 주름 이 생기 기 도 한다 . 이마 에 한 일자 형태 로 생긴 주름 은 청소년기 급성장 에 따른 부산물 이 다 . 청소년 들 은 성장기 에 키 만 훌쩍 크 고 근육 이나 장기 등 의 발달 은 다소 늦 어 지 곤 한다 . 이런 불 균형 은 구부정 한 자세 로 나타난다 . 이 경우 시선 을 바로 하 기 위해 눈 을 치켜뜨 는 습관 이 생기 면 이마 에 주름 이 자리 잡 는다 . 청소년기 에 는 적절 한 영양분 을 섭취 하 고 운동 하 면서 체력 을 키우 고 바른 자세 를 갖춰야 주름 을 막 을 수 있 다 . ○ 잘못 된 습관 이 주름 으로 눈가 나 이마 주름 은 습관 으로 발생 하 는 현상 이 다 . 장시간 컴퓨터 를 응시 하 면 눈 이 부셔 미간 을 찌푸리 게 된다 . 또 말 할 때 눈 을 치켜뜨 거나 자신 도 모르 게 인상 을 쓰 는 습관 이 있 으면 주름 이 생기 게 된다 . 이른바 ‘ 노무현 주름 ’ 이 라 불리 는 일자 형 주름 이 대표 적 이 다 . 이 주름 은 이마 의 근육 움직임 에 따라 생긴 것 이 다 . 가수 이효리 의 반달형 눈웃음 도 반복 적 으로 계속 되 면 눈초리 에 ‘ 까마귀 발톱 주름 ’ 이라고 도 불리 는 눈초리 주름 을 만들 기 십상 이 다 . 눈 을 크 게 뜬 채 안구 운동 등 으로 눈 주위 의 피로 를 풀 어 주 고 보습 제 를 충분히 발라 줘야 이런 주름 을 막 을 수 있 다 . 크 게 소리 내 어 웃 는 등 과다 한 안면근 육 운동 이 반복 되 면 코 밑 팔자 주름 이나 턱 밑 깊 은 주름 이 만들 어 진다 . 입가 주름 은 주로 햇빛 에 장시간 노출 되 는 사람 들 에게 발생 한다 . 특히 어린이 들 이 햇빛 에 노출 되 면 입가 주름 이 더욱 심해진다 . 햇빛 에 노출 되 면 콜라겐 과 탄력 섬유 가 줄어들 어 광노 화 현상 이 촉진 되 면서 피부 탄력 이 떨어지 고 입가 에 주름 이 생긴다 . 이 주름 은 고 혈압 , 혈액 순환 장애 , 말초 혈액 순환 장애 등 의 질병 을 가진 사람 들 에게 도 생긴다 . 햇빛 이 강할 때 는 되 도록 외출 을 삼가 야 한다 . 외출 할 때 는 자외선 차단제 를 바르 거나 챙 이 넓 은 모자 를 쓰 도록 한다 . ○ 건강 챙겨야 곱 게 늙 는다 주름 은 피부 재생 능력 이 떨어지 기 때문 에 생긴다 . 노화 가 진행 되 면 피부 재생 에 필요 한 세포 양 이 줄어든다 . 피부 재생 이 더뎌 지 면 피부 가 건조 해 지 고 얇 아 져 탄력 을 잃 게 된다 . 이런 상태 에서 피부 에 변형 을 주 는 동작 이 반복 되 면 본래 상태 로 돌아가 는 능력 이 떨어져 피부 에 주름 이 란 흔적 이 남 는다 . 주름 은 인간 의 노화 과정 에서 피할 수 없 다 . 평소 어떻게 살아왔 느냐 에 따라 피부 에 연륜 이 드러나 는 것 이 다 . 평소 자주 웃 는 사람 은 표정 의 차이 에 따라 눈가 , 콧등 , 입가 를 중심 으로 온화 한 인상 을 주 는 주름 이 잡힌다 . 반면 자주 스트레스 를 받 거나 걱정 이 많 으면 찡그린 인상 의 주름 이 생기 기 마련 이 다 . 주름 을 피할 수 없 다면 올바른 습관 과 건강 챙기 기 로 곱 게 늙 도록 노력 해야 한다 . 주름살 보 면 질환 이 보인다 " 공유 하 기 글 요소