이제 막 장거리 직장인 이 된 나 는 , 아침 이 필수 라는 것 을 깨닫 기 시작 했 다 . 회사 가 코앞 이 었 을 때 는 점심때 까지 그냥저냥 버틸 만 했 는데 , 이제 는 정말 못 버티 겠 다 . 아침 대용 으로 마땅 한 것 이 없 어 , 과일 부터 영양 바 까지 다 챙겨 봤 지만 . .. 아침 1 시간 이 면 바로 배 가 다시 고파 지 는 것 이 현실 . 아침 대용 다이어트 음료 를 찾 다가 , 퀘이커 마시 는 오트밀 에 꽂혀 버렸 다 . ​​ 첫 번 째 , 포만감 이 대박 이 다 . ​ ​ 진짜 마시 면 거의 점심때 까지 는 배 가 부르 다 . 여기 에 물 이랑 섞 어 마셔도 되 지만 , 나 는 아몬드 브리즈 랑 섞 어 먹 는다 . 물 이랑 섞 어 마셨 을 때 는 약간 아쉬운 맛 이 도 는데 , 아몬드 브리즈 랑 먹 으면 진짜 죤 맛 탱 , , 지금 도 다시 생각나 는 맛 이 다 ㅠ _ ㅠ ​* 추천 1 ) 퀘이커 오트밀 + 아몬드 브리즈 추천 2 ) 퀘이커 오트밀 + 저지방 우유 ​ ​​​​​​​​​ 두 번 째 , 귀리 라는 슈퍼 푸드 = 체중 유지 에 도움 된다 . ​ 출처 : 퀘이커 오트밀 은 . . 많이 먹 으면 살 이 찐다고 생각 하 긴 한다 . 다만 귀리 로 만든 오트밀 이 기 때문 에 체중 유지 에 도 도움 주 고 , 장 내 활동 증가 에 도움 을 준다 . 또한 퀘이커 오트밀 은 베타 글 루 칸 이 함유 되 어 있 는데 , 베타 글 루 칸 은 다당류 의 일종 으로 곡류 나 효모 의 세표 벽 에 존재 한다 . 베타 글 루 칸 은 면역 기능 을 활성 화 시켜 줄 뿐 만 아니 라 , 암세포 증식 과 개발 을 억제 시켜 준다 . 또한 , 베타 글 루 칸 은 우유 혹은 두유 를 만나 면 끈적이 는 상태 로 변한다고 한다 . 이것 이 바로 포만감 을 준다 는 사실 ! !! 다이어트 제품 으로 매우 적절 하 다 . ​ ​​​​​​​​ 세 번 째 , 단백질 함량 이 매우 매우 매우 높 음 ! ​ 출처 : 퀘이커 단백질 이 정말 중요 한 이유 는 면역 뿐 만 아니 라 나 의 근육 을 키워 주 기 때문 에 . 다이어트 제품 으로 매우 적절 하 다 ! !! 왜냐하면 단백질 함량 이 매우 매우 높 기 때문 에 다이어트 제품 으로 정말 좋 다 . 일 일 단백질 섭취 기준치 를 한 잔 에 22 % 나 채울 수 있 다 . ( 각 맛 별 로 다르 지만 거의 6 ~ 8 g 이나 된다는 사실 ! !)​​ 직장 인 분 들 다 들 이거 먹 고 다이어트 도 성공 하 고 , 아침 영양분 도 챙겨 먹 읍시다 ! !! ​​​※ 퀘이커 마시 는 오트밀 구매 좌표 는 아래 에 ! * 참고 로 지금 무료 배송 에 5 % 할인 까지 해 주 고 있 다 ! ( 해당 파트 너스 활동 을 통해 일정액 의 수수료 를 제공 받 을 수 있 습니다 ) ​​​​ 녹차 맛 : https : / / coupa . ng / bwTnmp 퀘이커 마시 는 오트밀 오트 & 그린 티 COUPANGcoupa . ng ​ 오트 & 단호박 : https : / / coupa . ng / bwTfe 0 롯데제과 퀘이커 마시 는 오트밀 오트 & 단호박 COUPANGcoupa . ng ​ 오트 & 그레인 https : / / coupa . ng / bwTn 2 R 롯데제과 퀘이커 마시 는 오트밀 오트 & 그레인 COUPANGcoupa . ng ​