세월 앞 에 장사 없 다고 노화 를 피해갈 수 있 는 사람 은 아무 도 없 다 . 보통 노화 는 자극 을 많이 받 을수록 진행 이 빨라진다 . 그런 의미 에서 척추 는 불리 하 다 . 하루 종일 척추 는 쉴 틈 이 별로 없 다 . 가만히 눕 거나 앉 아 있 어도 체중 이 척추 에 실려 부담 을 주 고 , 몸 을 굽히 거나 자세 를 바꿀 때 마다 척추 도 함께 움직이 며 더 많 은 부담 을 느낀다 . 한마디 로 척추 는 아무것 도 하 지 않 아도 늘 사용 하 는 관절 중 하나 라고 할 수 있 다 .