사회 적 후원 ●●● 강박 관념 은 마음속 은밀 한 곳 에서 일어난다 . 그것 은 철저히 고립 적 이 다 . 밖 으로 나가 기 위해서 는 긍정 적 인 정보 를 주 고 , 가해자 가 당신 에게 느끼 게 했 던 것 처럼 당신 이 가치 없 고 하찮 은 인간 이 아니 라는 것 을 상기 시키 는 친구 들 을 찾 아라 . 당신 이 너무 자기 생각 만 해서 좋 은 친구 가 될 수 없 다고 생각 하 더라도 , 세상 과 자신 에게 좋 은 감정 을 가질 수 있 게끔 당신 을 돕 는 사람 들 을 향해 자신 을 힘껏 밀어붙여야 한다 . 당신 의 이야기 를 귀담아듣 고 , 고통 을 인정 하 고 , 당신 이 옳 다는 것 을 증명 하 는 그 들 의 도움 에 는 엄청난 치 유력 이 있 다 . 가해자 는 당신 에게 기꺼이 접근 하 려고 하 지 않 을 수 도 있 지만 , 당신 의 진실 과 선함 을 존중 하 는 다른 사람 들 은 당신 의 고통 을 껴안 음 으로써 당신 에게 도움 의 손길 을 내밀 것 이 다 .