우리 몸 에 좋 은 차 의 종류 1 . 상시 복용 하 는 일반 차 . * 가슴 이 답답 할 때 " 보리차 " 속 이 답답 할 때 냉수 한 사발 이 생각난다 . 보리차 는 우리 가 일상 적 으로 마시 는 물 같 은 차 . 그래서 딱히 무슨 효능 이 있 을까 싶 겠 지만 보리 는 소화 촉진 , 갈증 해소 , 가슴 이 답답 한 증상 의 해소 에 효과 적 이 라고 한다 . 이제 가슴 이 답답 할 땐 보리차 를 마시 자 ! * 남성 정력 피부 미용 에 좋 은 " 둥굴레 차 " 늘 손님 접대용 으로 각광 받 던 커피 도 녹차 의 시대 도 갔 다 . 언젠가 부터 둥굴레 차 를 찾 는 사람 들 이 부쩍 늘 었 다 . 그 이유 는 . ..? 둥굴레 차 가 남성 정력 에 월등 한 효능 이 있 기 때문 이 라는데 . . " 신선초 " 라고 불리 는 둥굴레 는 구수 한 맛 과 향 이 일품 . 피부 미용 , 노화 방지 , 변비 에 탁월 한 효과 가 있 으며 간기능 장애 에 도 효능 이 뛰어나 다고 한다 . * 변비 와 눈 에 좋 은 " 결명자차 " 결명자차 는 보리차 등 과 일상 적 으로 널리 사용 되 고 있 는 음료 . 보리차 와 비슷 하나 맛 이 더 은은 하 고 구수 하 며 불그스름 한 빛 을 낸다 . 이름 그대로 시력 을 증진 시키 는 효능 이 있 으며 , 코피 를 멈추 게 할 때 도 쓰인다고 한다 . 혈압 을 내려 주 고 만성 변비 , 노인 성 변비 에 효과 적 이 다 . 그러나 무엇 보다 도 장시간 책 이나 모니터 를 보 는 수험 생 , 네티즌 에게 좋 은 차 . 2 . 겨울 감기 에 좋 은 한 방차 . * 감기 인가 봐요 . .. 몸 이 으슬으슬 추워 요 . " 유자차 " 소화 불량 , 감기 , 오한 , 발열 , 해소 , 피부 미용 에 좋 다 . 그러나 허약 하 고 설사 를 자주 하 는 사람 에게 는 맞 지 않 는다 . * 목 이 칼칼 한 게 목감기 ! " 레몬차 " 레몬 특유 의 신맛 은 진액 을 생성 하 고 갈증 을 없애 준다 . 기 순환 을 도와 감기 예방 에 좋 다 . * 열 이 펄펄 끓 는 몸살감기 에 걸렸 어요 . " 흰 파뿌리 생강차 " 감기 엔 땀 을 빼 는 게 최고 ! 그러나 소화 기능 이 약하 고 몸 이 찬 사람 은 감기 에 걸려도 열 은 나 지만 오싹 하 기 만 할 뿐 땀 은 잘 나 지 않 는다 . 이때 생강 과 흰 파뿌리 를 달여 먹 으면 땀 과 함께 나쁜 기운 이 빠져나가 감기 가 낫 게 된다 . * 콜록콜록 마른 기침 이 자꾸 나 기침감기 " 맥문동 차 " 맥문동 은 폐 를 윤기 있 게 하 고 진액 을 생기 게 하 며 기침 을 멎 게 하 는 대표 적 인 한 방차 . 폐 가 안 좋 아 마른 기침 을 자주 하 는 사람 에게 좋 다 . * 감기 에 걸리 면 가래 가 심해요 . 가래 기침 에 좋 은 " 생강차 " 감기 엔 생강차 라는 말 은 다 이유 가 있 다 . 기침 을 멈추 게 해 주 고 가래 를 삭혀 주 기 때문 . 생강 은 비타민 C 와 단백질 이 풍부 해 위장 을 보호 하 고 장 을 튼튼 하 게 해 준다 . 또한 혈액 순환 , 식욕 증진 , 숙취 에 도 효과 적 . * 겨울철 감기 예방 , 기억력 감퇴 에 효과 적 인 " 오미자차 " 방금 쓰 던 볼펜 이 어디 갔 지 ? 아 ~~ 요즘 부쩍 건망증 이 심해진 거 같 다면 오미자차 를 마시 자 . 신맛 , 쓴맛 , 단맛 , 매운맛 , 짠맛 의 다섯 가지 맛 을 낸다고 해서 오미자 라고 부른다고 한다 . 오미자 는 과로 로 인한 기억력 감퇴 , 시력 감퇴 간염 , 천식 을 진정 시키 는데 효과 적 . 특히 겨울철 감기 에 도 효과 가 뛰어나 다 . * 내복 을 입 어도 추워 요 . 몸 이 찬 사람 에게 좋 은 " 계피차 " 유난히 손 , 발 이 찬 사람 은 계피차 를 마시 자 . 계피 의 따뜻 한 성분 은 몸 이 차 고 기운 이 약한 사람 , 소화 기능 이 약해 찬 것 을 먹 으면 배 가 아픈 사람 에게 좋 다 . 몸 속 에 뭉쳐 있 는 냉기 를 풀 어 주 고 아랫배 , 손발 의 냉증 을 풀 어 준다 . 손발 이 냉하 고 허약 한 체질 , 허리 와 무릎 이 냉하 고 아픈 사람 , 여드름 으로 고민 하 는 사람 에게 좋 다 . 화 와 열 이 많 은 사람 에게 는 좋 지 않 다 . 3 . 다이어트 에 좋 은 한 방차 . * 마음대로 먹 고 살 도 빼 고 " 우롱차 " 살 이 빠지 는 다이어트 차 라고 해서 한때 여성 들 에게 인기 절정 의 황금기 를 누렸 던 차 . 우롱차 는 카페인 , 타닌 등 피로 회복 과 소화 를 촉진 시켜 준다 . 특히 기름진 요리 를 먹 은 뒤 좋 다 . 맘껏 먹 어도 몸무게 걱정 을 안 하 고 싶 은 사람 , 물 만 먹 어도 살 이 찐다고 생각 하 는 사람 이 라면 우롱차 를 권한다 . * 땀 이 많 은 사람 , 비만 인 사람 에게 좋 은 " 황기 차 " 한 방차 다이어트 의 대표 주자 는 뭐니뭐니 해도 황기 차 다 . 황기 는 땀 의 양 을 조절 하 며 , 이뇨 작용 을 하 여 당뇨병 의 치료제 로 쓰이 는 등 비만 인 사람 에게 좋 은 약재 다 . 전신 이 땀 이 나 며 어지럽 고 탈진 이 되 는 것 은 기 가 허하 고 쇠약 해졌 다는 증거 . 이런 증상 외 에 는 권태 , 무기력증 에 도 효과 가 있 다 . 황기 는 땀 을 나 게 혹은 안 나 게 하 고 피부 를 튼튼히 하 며 농 을 배출 하 고 붓 기 를 가라앉히 며 새살 이 돋 게 하 는 면 에서 인삼 보다 좋 다 . 또 만성 피로 를 풀 어 주 며 불면증 , 허약 체질 의 개선 에 도 효과 적 . * 변비 혹은 물 만 먹 어도 살 이 찌 는 사람 에게 좋 은 차 " 율무차 " 항간 에 정력 이 감소 한다는 낭설 때문 에 인기 가 없 는 율무차 . 뮬 무차 를 마시 면 일단 밥맛 이 떨어진다 . 하지만 붓기 를 가라앉히 고 설사 를 멈추 게 하 는 효능 도 가지 고 있 다 . 무릎 이나 관절 의 부종 에 좋 고 특히 변비 가 있 거나 불면증 인 사람 에게 좋 다 . 율무 는 비타민 B 와 니 아신 , 칼슘 , 철 성분 뿐 만 아니 라 단백질 탄수화물 , 회분 이 고루 들 어 있 어 피부 미용 과 사마귀 제거 , 기미 와 주근깨 , 비만증 상 에 효과 적 . 각종 영양소 가 풍부 해 체력 을 튼튼 하 게 하 고 머리 를 좋 게 한다 . * 다이어트 , 피로 회복 에 좋 은 " 귤 차 " 겨울 엔 유난히 귤 을 많이 먹 는다 . 귤 은 비타민 C 가 풍부 하 고 구연산 과 정유 레몬 이 들 어 있 어 피로 를 풀 어 주 는데 그만 이 라고 한다 . 또한 신진대사 를 활발 하 게 해서 칼로리 소모 를 높여 주 므로 다이어트 에 좋 다 . 4 . 스트레스 에 좋 은 한 방차 . * 혈압 이 낮 은 사람 에게 좋 은 " 녹차 " 나른 한 아침 . . 녹차 한잔 을 마시 면 세상 근심 이 사라지 는 것 같 다 . 그저 커피 보다 는 몸 에 좋 다는 생각 에 마시 는 녹차 . 과연 녹차 는 어떤 효능 이 있 을까 ? 녹차 는 호흡기 에 효과 적 이 며 , 만성 적 인 심장 질환 에 효과 적 이 라고 한다 . 특히 피로 를 회복 시켜 주 어 수험 생 이나 정신 적 인 스트레스 를 많이 받 는 사람 , 당뇨병 과 노화 방지 , 술 을 마셔 술독 이 생겼 을 때 , 혈압 이 낮 은 사람 에게 특히 좋 다 . * 혈압 이 높 은 사람 에게 좋 은 " 다시 마차 " 한 해 두해 나이 가 들 수록 고 혈압 은 건강 에 적신호 ! 이런 땐 조금 은 생소 한 다시마차 를 마시 자 . 다시 마는 주로 우동 국물 을 끓일 때 애용 하 는 해초류 . 하지만 다시마 를 차 로 마시 면 고혈압 예방 에 효과 적 이 라고 한다 . 심한 스트레스 로 뒷머리 가 뻣뻣 한 사람 은 다시마 를 우린 차 를 권한다 . * 비 만 , 어깨 걸림 고 혈압 에 좋 은 " 칡차 " 뒷목 이 뻣뻣 하 고 어깨 도 묵직 하 고 결려 온다 . 이런 증상 들 은 스트레스 가 주범 ! 이럴 땐 칡차 를 마시 자 . 칡차 는 비타민 , 단백질 , 당질 , 칼슘 과 전분 이 풍부 한 칡 은 기침 , 감기 , 두 통 , 고 혈압 에 효과 적 . 특히 신진대사 를 활발 하 게 해서 칼로리 소모 를 높여 주 기 때문 에 비만 인 사람 에게 좋 다 . 또 설사 , 갈증 완화 그리고 중년 이후 의 어깨 결림 에 좋 다 . 5 . 피로 회복 에 좋 은 한 방차 * 피로 방지 에 효과 적 인 " 인삼차 " 인삼 은 몸 에 맞 는 사람 과 그렇 지 않 은 사람 이 있 으니 반드시 가려서 마셔야 한다 . 손 발 이 차 다는 외형 적 인 판단 은 금물 ! ! 인삼차 를 먹 었 을 때 가슴 과 머리 쪽 이 화끈 거리 는 사람 은 몸 속 에 열 이 많 은 체질 이 니 인삼차 를 마시 지 않 는 것 이 좋 다 . 반 대로 몸 이 따스 해 지 는 느낌 은 받 는 사람 은 속 이 냉한 사람 이 므로 인삼차 를 권한다 . 인삼차 는 단백질 , 당질 , 무기질 , 비타민 B 등 이 풍부 한 인삼 은 빈혈 , 저혈압 , 냉증 , 감기 , 위장 병 , 당뇨병 예방 과 아침 에 잘 일어나 지 못하 는 사람 에게 특히 효과 적 이 다 . 참 한 가지 더 ! ! 감기 초기 나 음식 을 먹 고 체했 을 때 는 절대 마셔서 는 안 된다 . * 급성 위장 병 , 체력 을 보충 해 주 는 " 모과차 " 칼슘 , 칼륨 , 무기질 이 풍부 한 모과 는 소화 가 잘 안 되 거나 원기 가 없 고 피곤 할 때 좋 다 . 특히 손발 저림 , 저혈압 , 당뇨병 환자 에 좋 으며 , 기침 , 가래 와 변비 해소 , 설사 에 도 효과 적 . 그 밖 에 신경통 , 요통 , 근육 경련 에 뛰어난 효과 가 있 으며 , 힘줄 과 뼈 를 튼튼 하 게 하 는 효능 도 있 다 . * 피로 회복 에 좋 은 " 구기자차 " 야근 이 다 . 술자리 다 . . 몸 이 예전 같 지 않 다고 느낄 때 는 구기자차 가 최고 다 . 불로 장생 약초 로 불리 는 어린 구기자 의 잎 은 동맥 경화 를 예방 하 는 비타민 C 와 혈액 순환 을 원활 하 게 하 는 성분 이 함유 되 어 있 다 . 구기자 는 단백질 이 비교 많 아 눈 을 맑 게 하 며 자양 강장 에 좋 고 피로 한 몸 을 회복 시켜 준다 . 그 밖 에 도 힘줄 과 뼈 가 튼튼 해져 추위 를 타 지 않 게 되 며 , 마른 체형 , 급한 성격 , 쉽 게 피로 를 느끼 는 사람 들 에게 권한다 . 그 외 꽃차 들 . ... 칡꽃 차 대용 차 로서 음력 7 - 8 월 에 칡꽃 을 따 서 그늘지 고 통풍 이 잘 되 는 곳 에서 음건 한 뒤 이 를 무쇠솥 에서 가볍 게 덖어낸다 . 연한 갈색 색감 과 은은 한 향취 에 덧붙여 화려 하 지 않 은 칡꽃 의 마각 은 맑 고 소탈 한 삶 을 살아가 는 산인 을 연상 시킨다 . 국화차 옛날 공부 하 는 선비 들 이 날씨 가 으슬으슬 싸늘 해 지 면 국화꽃 잎 을 말려 두 었 다가 독서 시 의 벗 으로써 그 잎 을 다려 마시 곤 하 였 다 . 생 약명 이 구절초 와 고 억 인 가을 야생 국화 들 은 몸 을 덥혀 주 는 효능 이 있 으므로 차 를 마시 면 냉증 등 을 다스리 는 데 좋 다 . 소화 가 잘 안 되 는 사람 이 식후 에 음용 하 면 속 이 편안 해진다 . 또한 우리 나라 전역 에 분포 되 어 있 는 황국 은 해열 , 진정 , 해독 의 작용 이 뛰어나 , 감기 기운 이 있 을 때 나 , 폐렴 , 기관지염 에 걸렸 을 때 복용 하 면 좋 다 . 난 꽃차 성 요셉 병원 에 봉직 하 고 계신 이옥자 수녀 님 의 음차 의 멋 을 보 면 평소 난 을 가꾸 며 그 꽃 과 향기 를 즐기 시 다가 , 꽃 이 지 게 되 면 그 를 잘 말려 보관 해 둔다 . 그리고 적막 한 처소 에서 홀로 혹은 귀한 손 님 가 함께 차 를 내 어 마실 때 , 연록 의 싱그런 찻물 에 말린 난초 꽃 을 뛰 어 오랜 벗 인 난초 의 고귀 한 품성 을 닮 으시 려 하 신다 . 일종 의 향 편차 로서 쟈스민 꽃잎 을 첨가 한 향 편차 보다 훨씬 은은 하 고 고상 한 풍취 를 선사 한다 . 연화 차 진흙 속 에 피 는 꽃 , 오염 되 지 않 는 청정 법계 의 상징 인 연화 개화기 는 양력 7 - 8 월 경 . 그 열매 을 먹 으면 극락 의 꿈 을 꾸 고 속세 의 근심 걱정 을 잊 게 한다 하 여 일 명 망우초 라 불리 는 이 꽃 은 밤 이 면 봉오리 를 오므리 는 습성 이 있 다 . 때문 에 해질 녘 꽃잎 속 에 차 잎 을 넣 고 밤새 두 면 차 의 탈취 작용 으로 연꽃 특유 의 향기 를 훕수한 이름 도 멋들어진 연화 차 가 다음 날 새벽 이슬 을 맞 고 탄생 한다 . 이 차 를 은제 다기 에 담 아 마신다 . 이 우아 한 찬 잔 에 연록 의 고운 차 를 대접 받 는 손님 들 은 한껏 행복 해진다 . 인동 꽃차 장마비 가 거센 와중 간혹 비 가 오 기 전 주변 야산 으로 산책 을 나가 면 산비탈 덤불 속 같 은 곳 에 인동덩굴 이 무성히 자라 고 거기 흰 듯 노란 듯 길 죽 한 인동 꽃 이 잔뜩 매달려 피 어 있 음 을 볼 수 있 다 . 덩굴 로 자라 는 반 상록 성 의 활엽수 인 인동덩굴 은 능 박 나무 라고 도 하 며 6 - 7 월 경 개 화 하 는 데 처음 에 는 희 게 피 었 다가 시일 이 지남 에 따라 누렇 게 변한다 . 그래서 금은화 라는 예쁜 이명 을 지니 고 있 다 . 이 인동덩굴 은 모진 겨울 을 이기 고 꿋꿋이 자라나 는 기특 한 식물 로 노옹수 , 금채 고라 는 별명 을 가지 고 있 다 . 꽃 은 6 - 7 월 경 채취 하 여 그늘 에서 말려 그대로 쓰 며 특히 해 열 , 해독 , 소종 , 수렴 의 효능 이 뛰어나 다 . 감기 , 이질 , 장염 , 임파 선종 , 각종 종기 증 으로 괴로워하 는 사람 이 마시 면 좋 다 . 해당 화 차 장미과 에 속하 는 낙엽 활엽수 인 해당 화 는 매괴화 , 필두 화 , 배 회화 , 적미 미등 의 이명 으로 불리우 며 해 마다 5 - 7 월 이 면 동해 안 백 사 장 을 따라 수 Km 씩 해변 울타리 를 이루 고 는 붉 은 꽃 을 피워 올린다 . 차 거리 로 쓸 해당 화 꽃잎 은 초여름 꽃 이 피 기 시작 할 때 채취 하 여 , 음 건하 후 미온 의 불길 로 약간 덖어서 건조 시킨다 . 일교차 가 심하 고 한기 가 으슬으슬 사람 을 위축 시키 는 때 에 귀한 손 님 청해 놓 고 더운물 에 우려내 어 마시 는 해당 화 차 는 달착지근 한 맛 과 은은 한 향 이 일품 이 다 . 이 해당 화 꽃 은 혈행 을 순조 롭 게 하 고 어혈 을 풀 어 주 는 효능 이 있 어 당뇨 로 고생 하 는 사람 들 에게 효험 이 있 다 . 그 기미 는 따뜻 하 고 단맛 이 나 면서 약간 은 쌉스럼하기도 하 다 . 이기 및 진통 과 소종 의 효능 도 아울러 지닌다 . 치 자 꽃차 치자 꽃 은 해 마다 6 - 7 월 이 면 새로 자라난 가지 끝 에서 한 송이 씩 피어나 는데 , 만 리향 이나 도금 향 에 버금갈 만큼 현혹 적 인 방향 을 주변 에 퍼뜨린다 . 열매 는 길이 가 3 Cm 쯤 으로 9 - 10 월 경 붉 은 빛 을 띤 노란 색 으로 익 는다 . 선지 , 목단 , 지자 , 취도 , 선자 , 황 치자 등 다양 한 이명 을 지니 고 있 는 치자 는 기미 가 차 고 쓰 다 . 염증 성 질환 이나 , 황달 , 간염 , 각기 , 토혈 , 어혈 등 에 좋 다 . 찔레꽃 차 오월 이 면 지천 으로 피 는 찔레꽃 은 꽃 자체 로 차 를 우려내 는 것 보다 마른 찻잎 에 찔레꽃 몇 송이 를 함께 밀봉 해 두 었 다가 , 차 를 다시 건조 하 여 마시 는 것 이 좋 다 . 찔레꽃 의 날리 지 않 고 물드 는 향기 가 사랑 스럽 다 . 진한 향기 를 지닌 등꽃 이나 아카시아 등 도 이렇게 차 를 만들 어 마시 면 좋 다 . 동백꽃 차 눈 오 는 날 얌전 한 분청 사발 에 붉 은 동백꽃 한 송이 를 띄우 고 , 뜨겁 게 우려낸 찻물 을 붓 는다 . 안개 처럼 구름 처럼 실꾸리 처럼 피어나 는 김 속 에 붉 은 동백꽃 이 몸 을 푼다 . 그릇 이 얌전 할수록 동백꽃 은 더욱 선명 하 다 . 철 지난 봄날 , 뒤늦 게 핀 동백꽃 을 잎 차 우려낸 물 에 담 는다 . 동백꽃 에서 배어나 는 단 맛 과 잎 차 의 푸른 맛 이 묘한 조화 를 이룬다 . 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기