부정맥 환자 에게 유익 한 음식 . . ......................... 과일 , 칼슘 과 칼륨 이 풍부 한 음식 사과 는 혈관 장애 가 있 으신 분 에게 좋 은 과일 이 에요 . 사과 외 에 각종 과일 들 과 등 푸른 생선 , 칼슘 과 칼륨 이 풍부 한 음식 , 두유 , 각종 야채 , 진한 감 자국 , 하루 한잔 의 매실주 나 포도주 등 천연 과 일주 같 은 부드러운 술 또는 연한 차 . 칼슘 이 많 은 음식 : 치즈 , 우유 , 고등어 , 멸치 , 연어 , 정어리 , 두부 , 쥐눈이콩 , 각종 콩 칼륨 이 많 은 음식 : 당밀 , 구운 감자 , 멜론 , 사탕수수 , 복숭아 , 토마토 쥬스 , 연어 , 오렌지 쥬스 , 호박씨 , 고구마 , 바나나 * 주의 해야 할 음식 - 과도 한 술 , 염분 , 동물 성 지방 간 기능 이 약한 분 은 치즈 나 우유 는 금하 시 는 게 좋 습니다 . 자신 의 건강 상태 에 따라 음식 을 잘 선택 해 먹 는 것 이 현명 한 방법 이 다 . 아래 의 질병 을 가진 사람 이 피해야 할 음식 . . . . . . . . . . . . . . . . . . ......................... ◆ 콩팥 기능 안 좋 은 환자 는 콩 음식 과다 섭취 금물 두부 · 두유 등 콩 음식 과다 섭취 는 신장 기능 이 만성 적 으로 떨어진 신부전 환자 에게 고 칼륨 혈증 을 유발 할 수 있 다 . 콩 은 단백질 ( 40 %) 이 풍부 하 고 비타민 과 칼슘 · 철 · 칼륨 등 무기질 이 풍부 한 음식 이 다 . 특히 콩 단백질 인 이소 플라본 은 당뇨 를 억제 하 고 고 혈압 을 예방 한다 . 하지만 만성 신부전 환자 들 이 콩 음식 을 과다 섭취 하 면 혈중 칼륨 농도 가 높 아 진다 . 정상인 은 칼륨 을 소변 으로 배출 하나 콩팥 기능 이 약해진 사람 은 칼륨 이 그대로 남 아 고 칼륨 혈증 으로 이어지 면서 심장 부정맥 등 을 유발 할 수 있 다 . 이대목동병원 심장 내과 박시훈 교수 는 “ 이 로 인해 갑자기 가슴 이 두근거리 거나 가슴 에 통증 이 올 수 있 다 ” 며 “ 심하 게 는 사지 마비 현상 , 호흡 마비 등 위험 한 상황 도 올 수 있 다 ” 고 말 했 다 . ◆ 간기능 나쁜 환자 녹즙 과다 섭취 조심 녹즙 은 해독 작용 · 체질 개선 등 에 효능 이 있 다고 알려진 몸 에 좋 은 음식 . 하지만 이 역시 과량 섭취 할 경우 간 에 부담 으로 작용 하 면서 일부 간 기능 이 나쁜 사람 에게 간기능 수치 를 악화 시킬 수 있 다 . 이 때문 에 특별 한 이유 없이 간기능 수치 가 올라가 는 환자 가 있 을 경우 , 의료진 은 녹즙 의 과다 섭취 여부 를 점검 하 기 도 한다 . 또한 콩과 마찬가지 로 고 칼륨 혈증 을 유발 할 수 있 어 만성 신부전 환자 들 도 조심 해야 한다 . ◆ 마늘 , 위 점막 자극 으로 위궤양 증상 악화 몸 에 좋 다고 하 여 한국인 이 가장 흔히 찾 는 마늘 . 마늘 은 항암 효과 와 노화 방지 에 도 좋 다고 알려져 있 다 . 하지만 강남 베스트 클리닉 이승남 원장 은 " 마늘 을 위궤양 이 있 는 사람 이나 위 출혈 이 있 는 사람 이 지나치 게 많이 먹 을 경우 " 알라닌 " 등 마늘 의 자극 적 인 성분 에 의해 위 점막 이 자극 받 아 위장병 증상 이 심해질 수 있 다 ” 며 “ 공복 에 생마늘 을 먹 으면 더욱 그렇 다 ” 고 말 했 다 . 또한 마늘 은 혈액 이 응고 되 는 성질 을 늦추 는 효능 이 있 어 심장병 · 뇌경색 예방 에 는 좋 지만 , 반대 로 위궤양 · 수술 후 등 출혈 의 위험 이 있 는 경우 는 되레 지혈 을 늦추 는 역효과 를 낸다 . ◆ 장어 등 고단 백 · 고 칼로리 보 신 음식 콜레스테롤 주 의 몸 이 허 ( 虛 ) 하 다 싶 으면 찾 는 대표 적 인 보 신 음식 장어 . 장어 는 단백질 함량 이 높 고 고 칼로리 여서 체력 을 급속히 회복 하 는 데 는 좋 다 . 그러나 과다 섭취 할 경우 협심증 등 심장병 증세 를 악화 시킬 수 있 다 . 과다 한 지방질 이 혈중 콜레스테롤 수치 를 높일 수 있 기 때문 이 다 . 또한 담석증 증상 을 악화 시키 거나 유발 할 수 있 다 . ◆ 과일 이 당뇨 환자 에게 는 혈당 올리 는 주범 당뇨 환자 문병 을 갈 때 몸 에 좋 으라고 과일 이나 과일 주스 를 사 가 는 경우 가 흔하 다 . 하지만 과일 에 는 과당 성분 이 많 아 혈당 을 즉시 올린다 . 간혹 무가당 주스 는 괜찮 을 것 이 라고 착각 하 지만 , " 무가당 " 이 라는 말 은 추가 로 설탕 을 넣 지 않 았 다는 뜻 이 지 과일 자체 의 당분 이 없 다는 말 이 아니 다 . 따라서 식후 에 과일 을 과다 섭취 할 경우 혈당 조절 이 어려워진다 . 한편 당뇨 환자 들 은 쌀밥 대신 에 현미밥 을 많이 먹 는데 , 현미 가 쌀밥 보다 섬유질 도 많 고 장 에서 흡수 되 는 속도 가 느려 혈당 조절 에 유리 하 기 때문 이 다 . 하지만 이 를 잘못 오해 해서 당뇨 치료 를 위해 현미 를 먹 어야 한다고 생각 하 는 이 들 도 있 다 . 똑같 은 양 의 밥 을 먹 을 경우 쌀밥 대신 현미밥 이 좋 다는 말 이 지 현미 를 많이 먹 으라는 뜻 은 아니 다 . 현미 에 도 혈당 을 올리 는 탄수화물 이 들 어 있 기 때문 에 많이 먹 을수록 혈당 은 올라간다 . ◆ 우리 나라 의 대표 발효 식품 인 청국장 은 각종 영양소 나 섬유질 이 풍부 해 변비 개선 , 다이어트 등 은 물론 고 혈압 , 고지혈증 , 당뇨병 등 각종 성인 질환 의 예방 이나 관리 에 도 좋 은 효과 를 보이 는 것 으로 알려져 있 다 . 하지만 건강 을 지키 기 위해 먹 는 청국장 식품 이 경우 에 따라서 는 오히려 건강 에 문제 를 일으킬 수 도 있 다 . 특히 , 혈전증 을 예방 하 기 위해 항응고제 를 먹 는 사람 들 에게 청국장 은 반드시 피해야 할 음식 중 하나 다 . 혈전증 은 혈액 이 굳어져 생기 는 일종 의 피떡 · 찌꺼기 로 , 협심증 · 심장 마비 · 뇌졸중 등 의 원인 이 되 는 심각 한 위험 질환 이 다 . 항응고제 는 부정맥 , 폐색 전증 등 을 앓 고 있 거나 심장 판막 수술 후 생기 기 쉬운 혈전 을 예방 하 기 위해 복용 하 는 약물 이 다 . 청국장 이 혈전증 을 예방 하 는 항응고제 의 효과 를 방해 하 는 이유 는 청국장 에 포함 된 풍부 한 비타민 k 때문 이 다 . 지용성 비타민 인 비타민 k 는 혈액 응고 작용 을 촉진 , 출혈 을 막 아 주 는 효과 가 있 다 . 결핍 될 경우 각종 출혈성 질환 이나 골다공증 등 다양 한 질환 을 유발 하 는 필수 영양소 지만 , 혈액 이 뭉치 는 것 을 예방 하 는 항응고제 와 는 반대 의 효과 를 보이 는 것 이 다 . 때문 에 항응고제 를 복용 중 인 환자 는 비타민 k 가 많이 함유 된 식품 즉 , 콩 · 녹황색 채소 · 녹차 등 은 가급적 적 게 섭취 해야 한다 . 특히 청국장 은 박테리아 의 합성 에 의해 만들 어 지 는 비타민 k 2 때문 에 다른 식품 들 에 비해 비타민 k 함량 이 5 ~ 10 배 이상 높 다 . 녹색 채소 에 포함 된 비타민 k 1 은 섭취 후 24 시간 정도 면 사라지 지만 , 청국장 의 비타민 k 2 는 5 일 이상 체내 에 남 는다 . 항응고제 의 효과 를 방해 하 는 시간 이 채소 류 에 함유 된 비타민 k 보다 5 배 이상 긴 것 이 다 . 이 처럼 건강 에 좋 다고 하 는 식품 을 몸 상태 나 현재 치료 를 위해 섭취 하 고 있 는 약도 파악 하 지 않 고 섭취 하 는 것 은 오히려 다양 한 부작용 의 위험 을 부르 는 것 과 같 다 . 따라서 평소 만성 질환 을 앓 고 있 거나 복용 중 이 약 이 있 다면 먼저 병원 을 방문 해 전문의 와 상의 해야 한다 . 공유 하 기 글 요소