로즈마리 로즈마리 는 지중해 연안 에 넓 게 분포 하 고 있 는 자소 과 의 다년생 상록 저목 으로 2 m 까지 자랄 수 있 다 . 좁 고 가 는 솔잎 모양 의 잎 이 가죽 처럼 질기 고 윤 이 나 며 특유 의 강한 방향 이 있 는 서양 의 약초 이 다 . 로즈마리 엣 센 셜 오일 이 피부 노화 방지 , 신경통 , 우울증 , 피로 회복 , 비 만 등 에 그 효과 가 있 다는 증명 은 우리 나라 허브 전문가 들 에 의해서 입증 된 지 오래 되 었 다 . 머리 를 맑 게 하 고 기억력 과 집중력 을 향상 시켜 수험 생 들 이 늦 게 까지 공부 하 는 데 잠 을 쫓 는 효과 가 있 다 . 또한 두피 의 비듬 을 억제 하 고 모발 을 성장 시키 는 효과 도 있 다 . 로즈마리 는 뇌 신경 자극 , 혈행 촉진 , 치매 방지 , 스트레스 해소 에 좋 으며 , 술 이나 차 , 입욕제 , 화장수 , 향수 원료 로 사용 하 기 도 한다 . 로즈마리 엣 센 셜 오일 로 목욕 을 하 면 피부 촉감 으로 즉시 느낌 을 알 수 있 어 노화 가 시작 되 는 피부 나 주름 이 생기 는 피부 에 자연 향 오일 로 목욕 을 하 는 것 이 효과 적 이 다 . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------- 라벤더 라벤더 는 지중해 연안 이 원산지 이 며 크기 는 1 m 까지 자란다 . 향 의 여왕 또는 성 처녀 마리아 의 식물 로 불리 는 인기 있 는 허브 이 다 . 특히 일본 에서 는 라벤더 의 제품 이 전체 를 차지 할 정도 로 인기 가 좋 다 . 라벤더 엣 센 셜 오일 에 는 심신 을 안정 시키 고 스트레스 해소 와 피로 를 회복 시켜 준다 . 또한 높 은 혈압 을 낮추 고 심장 의 박동 을 늦추 며 불면증 에 특히 효과 가 좋 다 . 피곤 하 고 과 로 한 근육 , 요통 , 근육 경직 을 풀 어 주 며 일광욕 으로 인한 화상 치유 , 감기 , 두 통 , 생리통 해소 등 에 좋 다 . 라벤더 는 그리스 , 로마 시대 부터 입욕제 로 쓰였으며 중세 에 는 세탁물 의 향 을 내 는 데 도 사용 되 었 다 . ( ※ 주의 : 임신 초기 에 는 사용 금지 ) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------- 세이지 세이지 는 지중해 연안 , 남유럽 이 원산지 이 며 로마 시대 부터 많 은 사람 들 에게 만병 통치 약 으로 이용 되 었 다 . 세이지 는 차 , 향수 원료 , 약용 , 목욕 제 , 화장품 ( 린스 , 로숀 ) 포 프리 , 염색 , 비네 거 , 밀원 식물 , 육류 가 공 부 황제 ( 고기 냄새 를 없애 고 지방분 분해 작용 ) 로 맛 을 좋 게 하 는 데 에 도 쓰인다 . 약효 에 는 강장 효과 , 방부 , 항균 , 소화기 계통 에 뛰어난 효과 가 있 다 . 세이지 엣 센 셜 오일 에 는 강한 이완 작용 으로 특히 스트레스 로 인한 근육 긴장 과 통증 을 완화 시키 며 피부 를 진정 시키 고 염증 을 가라앉히 는 작용 을 한다 . 또한 피부 를 촉촉이 유지 시키 며 어떤 피부 에 도 잘 맞 으나 특히 건성 피부 나 노화 피부 에 좋 다 . 모발 의 성장 을 촉진 하 므로 두피 의 여러 가지 장애 를 호전 시키 며 기름기 가 많 은 모발 에 좋 다 . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------- 민트 민트 는 꿀풀과 의 다년초 로 크 게 서양종 과 동양 종 으로 나뉘 는데 허브 로 쓰이 는 것 은 서양종 이 다 . 생육 이 가장 튼튼 한 허브 가운데 하나 이 며 잎 을 스치 기 만 해도 상쾌 함 과 청량감 이 느껴 지 는 향기 가 난다 . ( 민트 종류 가 많 아 이번 에 는 스피 아 민트 만 소개 한다 . ) 스피 아 민트 는 유럽 원산 의 서양 박하 중 하나 로 페파민트 와 함께 수요 가 가장 많 으며 동 양박 하나 페파민트 와 는 전혀 다른 달콤 하 고 강 하 며 상쾌 한 향기 가 난다 . 스피 아 민트 의 엣 쎈 셜 오일 은 신경 근육 의 이완 작용 , 진정 진통 효과 가 크 고 딸국 질 을 멎 게 하 며 소화 불량 , 배 멀미 의 진정 효과 가 있 고 방충 , 살균 효과 가 뛰어나 실내 방향제 , 옷장 방충제 , 쥐 퇴치 용 으로 쓰인다 . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------- 캐모마일 케모 마일 은 인도 와 유럽 이 원산지 이 며 국화과 의 허브 이 다 . 꽃 에 는 달콤 한 사과 향 이 있 는데 봄 이 되 면 자그마 한 꽃 이 여기저기 일시 에 개 화 하 여 달콤 한 향기 가 가득 퍼져 나간다 . 케모 마일 은 노지 나 정원 에 심 으면 바람 에 흔들릴 때 마다 그 향기 가 그윽 하 게 퍼져 나간다 . 케모 마일 은 꽃꽂이 , 포 프리 , 목욕 제 등 에 다양 하 게 쓰인다 . 목욕 제 로 쓰 면 심신 의 긴장 을 풀 어 주 며 전신 미용 에 효과 가 크 다 . 불면증 에 도 차 로 마시 면 좋 고 감기 에 발한 해 열 작용 , 신경통 , 류 마티스 에 진통 진정 작용 , 여성 의 냉증 에 도 좋 으며 미용 효과 로 는 식후 나 취침 전 뜨거운 물 한 컵 에 꽃 3 ~ 5 송이 넣 고 몇 분 간 우 렸 다가 건져 내 고 마시 면 좋 다 . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------- 레몬 버베나 레몬 버베나 는 남미 의 칠레 , 알 젠 틴 이 원산지 로 4 ~ 8 m 로 자라 는 낙엽성 관목 이 며 레몬 향 이 있 어 분 화초 로 심 어 실내 에 두 면 상쾌 한 향기 가 공기 를 정화 한다 . 레몬 버베나 의 허브티 는 소화 촉진 , 진정 , 진경 , 이뇨 작용 등 이 있 고 감기 의 발열 , 기관지염 , 코 의 충혈 을 진정 시키 며 가슴 의 두근거림 이나 메스꺼움 을 완화 시켜 준다 . 잎 의 침출액 은 눈 의 부기 를 가라앉혀 주 고 , 잎 을 다린 물 이나 꽃 의 비네 거 는 피부 를 매끄럽 게 해 주 는 효과 가 있 다 . 그 외 에 향수 , 비누 , 바디 로션 등 에 사용 한다 . 엣 센 셜 오일 로 목욕 을 하 면 피부 의 매끄러움 과 아울러 윤기 있 고 탄력 있 는 피부 를 유지 할 수 있 다 . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------- 타임 타임 은 로즈마리 라벤더 등 과 더불 어 우리 에게 잘 알려진 허브 로 지중해 가 원산지 이 다 . 꿀풀과 의 상록 성 저목 으로 줄기 는 15 ~ 30 cm 까지 자라 며 풀 전체 에서 향 이 난다 . 타임 의 엣 센 셜 오일 에 는 살균 , 방부 , 강장 , 소화 촉진 , 항균 작용 이 있 으며 차 는 수 면 효과 와 두 통 , 우울증 , 빈혈 , 피로 에 좋 고 또 감기 , 기침 의 진해제 와 함수제 로 , 외과 소독약 으로 도 이용 된다 . 잠 이 오 지 않 을 때 는 엣 센 셜 오일 한두 방울 을 베개 에 뿌리 고 자 면 잠 이 잘 온다 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------- 레몬 밤 레몬 밤 은 지중해 연안 이 원산지 이 며 50 cm 쯤 자라 는 허브 로 , 레몬 향 이 나 는 밀원 식물 이 면서 역사 가 오래 된 약초 이 다 . 레몬 밤 의 차 는 뇌 의 활동 강화 , 기억력 증진 에 효과 가 있 어 공부 하 는 수험 생 에게 좋 다 . 또한 우울증 을 해소 시키 며 해 열 , 발한 작용 이 있 어 감기 초기 에 조석 으로 마시 면 효과 적 이 며 체력 소모 가 많 은 여름철 의 청량 음료 로 도 좋 다 . 엣 센 셜 오일 에 는 우울증 , 신경 성 두 통 , 신경통 , 소화 불량 , 피부 의 노화 방지 , 특히 감기 와 피 로 회복 에 탁효 가 있 다 . 상처 를 빨리 낫 게 하 고 습진 , 알레르기성 체질 에 도 좋 고 신경계통 , 호흡기 계통 , 심장 순환 기계통 의 약 으로 쓰인다 . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------- 바실 바실 은 열 대 아시아 가 원산지 이 며 흰 두교 의 가장 신성시 하 는 허브 이 다 . 잎 에서 엣 센 셜 오일 채취 , 향수 , 약용 , 실내 공기 정화 에 쓰이 고 잎 과 꽃 은 차 , 향낭 , 포 프리 , 절화 로 꽃다발 , 요리 ( 향신료 ) 에 사용 한다 . 약효 로 는 두통 , 신경과민 , 구내염 , 강장 효과 , 건위 , 진정 , 살균 , 불면증 과 젖 을 잘 나오 게 하 는 효능 이 있 고 , 졸림 을 방지 하 여 늦 게 까지 공부 하 는 수험 생 에게 좋 다 . 또한 신장 의 활동 을 촉진 시키 며 벌레 물린 데 의 살균 효과 가 있 다 . 토마토 , 마늘 과 잘 어울려서 이탈리아 에서 는 없 어서 는 안 되 는 허브 이 다 . 고기 , 생선 , 조개 , 계란 요리 , 샐러드 , 스프 , 비네 거 , 오 일 , 허브티 등 에 도 사용 한다 . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------- 스 테 비야 스 테 비야 는 남미 파라과이 가 원산지 로 설탕 의 300 배 에 달하 는 상쾌 한 단맛 을 가진 저칼로리 의 천연 감미료 이 다 . 잎 에서 추출 정제 한 스테비오 사이드 ( stevioside ) 라는 감미 성분 은 무색무취 의 결정체 로 1 g 의 열량 이 4 칼로리 로 매우 낮 다 . 스 테 비야 는 당뇨병 환자 나 다이어트 식품 의 감미료 로 널리 쓰인다 . 물 이나 알콜 에 잘 녹 으며 내열성 이 있 고 독성 이 없 으므로 홍차 , 커피 , 차 ( 허브티 ) , 아이스크림 , 샤베트 , 추 잉 껌 , 청량 음료 , 어묵 , 절임 , 약품 등 의 감미료 로 쓴다 . 현재 분말 , 정제 , 티백 등 으로 상품 화 되 어 있 다 . 약효 로 는 당뇨병 외 에 심장병 , 비만 의 저혈 당 제 감미료 로 쓰 며 충치 예방 에 도 도움 이 된다 . 출처 : 네이버 허브 카페 공유 하 기 글 요소