안녕 하 세요 ~ 악동 PT 회원 님 들 ^^ 오늘 소개 해 드릴 운동 은 ~~ 바로 ' Leg Curl ( 레그 컬 ) ' 이 에요 ! ! 레그 컬 은 공공 의 적 ! !   셀룰라이트 가 집중 적 으로 모여 있 는 허벅지 뒷 쪽 을 강화 시켜 주 어 탄탄 한 뒷 벅 지 를 만들 어 주 는 운동 입니다 ! ! ^^ 그럼 ~ 바로 영상 부터 볼까요 ?   GOGO ~~!!! 일산 피티 / 대화동 피티 / 악동 피티 / 피티 샵 추천 / 다이어트 / 꿀벅지 / 몸짱 / 식단 관리 / 복근 / 식스 팩 / 운동 악동 PT 유영석 회원 님 이 출연 해 주 셨 네요 ㅋㅋ 보 시 는 바 와 같이 허벅지 를 ' Curl ' 해 주 면서 뒤쪽 근육 을 당겨 주 는데요 . 이때 주의 할 점 은 ! ! 발목 을 과도 하 게 펴 면 종아리 알 이 뙇 ! !!! ㅠ여 성분 들 은 발목 을 당겨 주 세요 ~~!! 탄탄 한 허벅지 후면 ~ 참 쉽 죠 ? ^^ 일산 피티 / 대화동 피티 / 악동 피티 / 피티 샵 추천 / 다이어트 / 꿀벅지 / 몸짱 / 식단 관리 / 복근 / 식스 팩 / 운동 대화동 악동 PT 로 오 시 면 꿀벅지 는 보장 입니다 ~^^!! 1 : 1 퍼스널 트레이닝 악동 PT 로 오 세요 ! ! 상담 문 의 031 ) 925 - 5455