가을 에 시작 과 함께 찾아온 탈모 고민 - 클린업 피부과 탈모 탈모 , 탈모 클리닉 , 탈모 병원 , 탈모 치료 우리 머리 에 머리카락 은 얼마나 될까 ? 수백 ? 수천 ? 너무 많 아 무신경 하 기 쉬운 머리카락 이 선선 해진 가을 바람 과 함께 날리 기 시작 했 다 . 머리카락 은 생장기 와 휴지기 를 거쳐 빠지 게 되 며 , 이후 다시 털 이 나 는 과정 이 자연 스럽 게 되풀이 된다 . 하지만 이 자연 스러운 현상 도 과하 면 ‘ 탈모 ’ 라는 하나 의 문제 가 된다 . 글 _ 송민규 CU 클린업 피부과 강 남점 원장 유전 적 영향 에 의해 가장 많이 나타나 는 탈모 는 여성 들 보다 는 남성 들 에게서 많이 나타났 다 . 하지만 최근 에 는 여성 들 의 가사 에 대한 부담 , 직장 생활 에서 오 는 스트레스 , 호르몬 불 균형 , 잘 못 된 두피 관리 등 에 의한 탈모 가 많 아 지 면서 남녀노소 누구 에게 나 찾아볼 수 있 는 하나 의 질환 이 돼 버렸 다 . 부쩍 늘어난 여성 탈모 인구 는 일반 적 인 원인 외 에 S 라인 , V 라인 등 지난해 부터 불 어 닥친 몸짱 열풍 으로 인한 과도 한 다이어트 에서 도 찾 아 볼 수 있 다 . 탈모 는 계절 적 영향 에 의해서 도 진행 될 수 있 는데 , 가을철 선선 하 고 건조 한 바람 은 두피 건조 나 각질 이 쌓이 는 원인 이 될 수 있 어 탈모 를 가져올 수 있 다 . 각질 이나 두피 에 쌓인 각종 노폐물 은 지루 피부염 이나 모낭염 의 원인 이 되 며 , 이 같 은 두피 질환 은 탈모 의 직접 적 원인 이 된다 . 과도 한 다이어트 , 스트레스 도 탈모 의 원인 - 유전 적 소인 : 부모 양쪽 중 한쪽 에 라도 탈모증 이 있 을 경우 유전 될 확률 이 높 다 . 하지만 탈모 유전자 를 가지 고 있 다고 해서 모두 다 대머리 가 되 는 것 은 아니 다 . 실제로 탈모 가 발생 하 는 것 은 호르몬 과 나이 그리고 스트레스 등 의 요인 과 깊 은 연관 성 이 있 다 . - 스트레스 : 모발 의 생장 과 탈모 사이클 을 조정 하 는 것 은 자율 신경 계 로 , 자율 신경 에 의한 조정 이 흐트러지 게 되 면 탈모 의 직접 적 인 원인 이 된다 . 스트레스 가 강해 지 면 자율 신경 의 사용 이 많 아 져 신경 적 부담 을 초래 해 자율 신경 의 부조 를 일으킨다 . 자율 신경 부조 는 두피 의 혈액 순환 에 영향 을 주 며 , 영양 이 충분히 공급 되 지 못하 는 원인 이 되 어 탈모 가 유발 하 게 된다 . 최근 에 는 심한 스트레스 로 인한 30 세 이전 탈모 환자 가 부쩍 늘 고 있 는 추세 다 . - 과도 한 다이어트 와 빈혈 : 과도 한 다이어트 는 체내 단백질 부족 현상 을 나타내 며 , 여성 들 에게서 많이 나타나 는 빈혈 은 철분 부족 을 야기 하 기 쉽 다 . 이 때문 에 모발 에 필요 한 만큼 의 영양분 을 공급 하 기 어려워져 모발 의 윤기 가 없 어 지 면서 서서히 빠지 게 된다 . 다이어트 가 필요 한 경우 라면 서두르 지 말 고 , 꾸준 한 운동 , 식생활 개선 등 을 통해 천천히 체형 교정 을 시도 하 는 것 이 좋 다 . - 두피 질환 : 쌀쌀 하 고 건조 한 날씨 는 두피 건조증 을 유발 하 며 , 청결 하 게 관리 되 지 못한 두피 는 노폐물 로 인한 지 루 피부염 이 생기 기 쉽 다 . 두피 발생 하 는 각종 질환 은 탈모 의 직접 적 인 원인 이 된다 . 노폐물 제거 , 영양 공급 통한 두피 건강 유지 유전 적 원인 으로 인한 탈모 가 가장 많 지만 , 불 규칙 한 식사 나 스트레스 를 많 은 받 는 경우 , 잘 못 된 세정제 사용 이나 잦 은 헤어 스타일 변화 , 지루 피부염 이나 두피 건조증 이 원인 이 되 어 탈모 가 나타나 기 도 한다 . 탈모 를 치료 하 기 위해서 는 두피 에 영양분 을 충분히 제공 하 고 , 불 필요 한 노폐물 을 제거 해 주 어야 한다 . 두피 상태 에 따른 바르 는 약 이나 먹 는 약 의 사용 은 병원 진료 를 통해 손쉽 게 할 수 있 는 방법 이 며 , 빠른 치료 를 원한다면 두피 관리 나 메조 테라 피 등 을 이용 하 면 된다 . 탈모 가 심할 경우 모발 이 식 을 고려 해 볼 수 있 다 . 모발 이식술 은 탈모 가 일어나 지 않 는 뒤 머리카락 을 이용 하 기 때문 에 , 이 식한 모발 에 는 평생 탈모 가 일어나 지 않 는다 . 모발 은 하나 의 패션 아이템 중 하나 다 . 다양 한 헤어 스타일 이나 헤어 액세서리 등 은 자신 을 표현 하 는 하나 의 유용 한 도구 가 된다 . 이 때문 에 탈모 는 심 적 인 스트레스 와 함께 외 적 인 스트레스 를 한꺼번에 동반 한다 . 평소 두피 에 관심 을 갖 고 탈모 초기 에 치료 를 시작 한다면 , 예방 도 충분히 가능 하 다 . 또 , 이미 탈모 가 진행 됐 다면 , 보다 적극 적 인 치료 를 통해 외모 가 주 는 스트레스 를 극복 할 수 있 다 . 건강 한 모발 관리 가을철 과 같이 날씨 가 건조 할 때 에 는 두피 에 각질 이 쌓이 거나 두피 가 건조 해 지 는 것 을 방지 하 기 위해 하루 1 ~ 2 회 정도 머리 를 감 아 주 는 것 이 좋 다 . 머리 를 감 을 때 는 심하 게 자극 을 주 지 말 고 부드럽 게 문지르 듯이 하 는 것 이 좋 다 . 두피 가 건조 한 경우 에 는 샴푸 후 에 적절 한 보습 제품 을 사용 하 는 것 이 도움 이 된다 . 또한 , 스트레스 가 쌓이 지 않 도록 적당 한 운동 을 하 는 것 도 좋 으며 , 충분 한 수면 과 균형 잡힌 식단 이 중요 하 다 . 두피 건강 에 도움 을 주 는 단백질 이 풍부 한 음식 이나 해조류 , 섬유소 등 을 충분히 섭취 하 고 , 포화 지방 ( 동물 성 기름 ) 과 정제 설탕 , 당분 이 많이 들 어 있 는 음식 의 섭취 는 최소 화 해야 한다 . 술 이나 담배 역시 피해야 할 것 들 이 다 . 공유 하 기 글 요소