김장 을 하 고 난 후 허리 통증 을 호소 하 며 병원 을 찾 는 주부 들 이 의외로 많 다 . 김장 을 할 때 쪼그려 앉 으면 척추 에 무리 가 가 고 , 결국 디스크 질환 으로 이어질 수 있 기 때문 이 다 . 특히 소금 에 절인 무거운 배추 를 옮기 다 디스크 가 파열 되 는 경우 도 있 으므로 주의 해야 한다 . 쪼그린 자세 로 오래 앉 아 있 게 되 면 허리 는 서 있 을 때 보다 2 ~ 3 배 에 달하 는 몸무게 의 하중 을 견뎌야 한다 . 이렇게 허리 에 압력 이 가해진 상태 에서 무거운 배추 나 김치 통 을 들 면 허리 를 다치 게 되 는 것 이 다 . 또한 김장 은 추운 늦가을 이나 겨울 에 하 게 되 므로 차가운 공기 탓 에 허리 근육 이 굳 어 긴장 되 기 쉽 다 . 이렇게 허리 가 굳 어 있 는 상태 에서 무리 를 하 게 되 면 급성 디스크 로 이어질 수 도 있 다 . 특히 중 장년층 은 허리 에 지방 이 많 고 근육 , 인대 가 약해 허리 부상 을 조심 해야 한다 . 따라서 김장 후 허리 통증 이 발생 한다면 ' 몸살 이 려니 ' 하 고 방치 하 지 말 고 , 즉시 병원 을 찾 아 정확 한 검사 를 받 아 보 는 게 좋 다 . 병원 에서 X - ray 나 MRI 등 의 방사선 검사 , 골 밀도 검사 를 받 으면 허리 통증 에 대한 정확 한 원인 을 파악 할 수 있 다 . 제대로 검사 를 받 지 않 을 경우 더 심한 통증 이나 질환 으로 이어지 게 되 므로 주의 가 필요 하 다 . 허리 디스크 초기 증상 에 는 수술 대신 보존 적 치료 만 으로 도 호전 을 기대 할 수 있 다 . 보존 적 치료 란 수술 없이 신체 를 훼손 하 지 않 는 방법 으로 진행 하 는 치료 를 말 하 며 , 비 수술 적 요법 이 라고 도 부른다 . 소염 / 진통제 를 복용 하 거나 보 조기 를 사용 하 는 방법 , 도수 치료 , 오존 주사 치료 , 약물 치료 , 재활 치료 , 재활 운동 등 이 대표 적 인 비 수술 적 요법 이 다 . 이 처럼 다양 한 보존 적 치료 종류 를 시행 해도 효과 가 없 거나 , 디스크 가 파열 되 어 즉시 수술 이 필요 한 경우 에 는 수술 적 요법 을 시행 하 게 된다 . 이럴 때 는 경험 이 풍부 한 의료진 으로부터 충분 한 상담 하 에 수술 을 진행 하 는 것 이 현명 하 다 . 안 산 21 세기 병원 척추 센터 박성훈 원장 은 " 김장철 허리 에 무리 가 와 디스크 등 을 의심 하 며 병원 을 찾 는 경우 가 늘 고 있 다 " 며 " 디스크 초기 증상 에 는 보존 적 치료 만 으로 도 호전 이 가능 하 므로 빠른 시간 내 병원 을 찾 는 것 이 좋 다 " 고 말 했 다 . ▶ 네이버 홈 에서 [ 한국 경제 TV ] 채널 구독 하 기 [ 생방송 보 기 ] ▶ 도전 ! 경제 크리에이터 < 한입 경제 > 콘테스트 영상 공모전 [ 한입 경제 ] ▶ 대한민국 재테크 총집결 [ 증권 / 주식 상담 / 부동산 ] ⓒ 한국 경제 TV , 무단 전재 및 재 배포 금지