슈퍼 에서 파 는 과일 요 거트 로 손쉽 게 만들 어 먹 는 과일 샐러드 , 다이어트 웰빙 요리 입니다 . 주재료 토마토 1 / 2 , 양상치 1 / 2 , 게맛살 2 개 , 무순 새싹 약간 , 치 컬리 약간 , 떠먹 는 요구르트 1 개 1 . 우선 게맛살 은 모양 이 보 기 좋 게 마름 모꼴 로 만드세요 . 2 . 양상치 와 치커리 는 깨끗 하 게 씻 어 먹 기 좋 게 한입 크기 로 뜯 어 줍니다 . 3 . 토마토 는 익혀도 되 고 , 그냥 생으로 먹 으면 좋 으니 , 한 입 크기 로 썰 어 주 세요 . 4 . 무순 새싹 도 깔끔 하 게 씻 어 주 세요 . 5 . 재료 를 예쁜 그 르 셍 담고 위 로 떠먹 는 요구르트 를 솔솔 뿌려 주 세요 . 생으로 먹 기 때문 에 비타민 손실 이 적 어요 . 소스 를 만들 필요 없이 400 원 짜리 떠먹 는 요구르트 하나 면 금방 만들 수 있 어 좋 답니다 . 공유 하 기 글 요소