나 는 왜 눈치 를 보 는가 ( 나 를 발견 하 는 심리학 ) - 인터넷 교보문고 
 나 를 발견 하 는 심리학 나 는 왜 눈치 를 보 는가 
 , 박은정 지음 | 이인애 , 박은정 옮김 | 고즈 윈 | 2006 년 12 월 05 일 출간 
 9788991319806 ( 8991319807 ) 
 自分 に 氣 づく 心 理學 : 幸 せになれる 人 、 なれない 人 / 加 藤 諦 三 
 # 심리 치유 # 인간 관계 
 나 를 발견 하 는 심리학 을 전해 주 는 . 내 안 에 감춰진 모순 된 자아 를 찾아가 는 발견 과 치유 의 심리학 을 제안 하 는 책 이 다 . 현대인 이 고민 하 는 존재 에 대한 불안감 과 대인 관계 의 어려움 을 ' 억압 된 의존 성 ' 을 토대 로 설명 하 고 그 해결책 을 모색 하 고 있 다 . 모두 60 개 의 문제점 을 제시 하 며 어린 시절 의 경험 과 유아 적 의존 욕구 를 중심 으로 설명 하 였 다 . 
 1 부 에서 는 어릴 적 충족 되 지 못한 의존 욕구 로 인해 타인 을 있 는 그대로 받아들이 지 못하 는 우리 자신 을 발견 한다 . 2 부 에서 는 억압 된 의존 성 이 구체 적 으로 삶 에 어떤 영향 을 미치 는지 설명 하 고 , 3 부 에서 는 마음 의 불안 에 대해 정의 하 며 불안 을 떨쳐 내 고 자기 자신 을 찾 기 위한 방법 을 알려준다 . 4 부 에서 는 유아 적 욕구 와 노이로제 의 연관 성 을 통해 스스로 노이로제 와 억압 된 의존 욕구 를 진단 할 수 있 다 . 5 ~ 7 부 에서 는 억압 된 의존 욕구 를 발견 함 으로써 깨닫 게 된 자기 자신 을 아끼 고 사랑 할 수 있 도록 도와 준다 . 
 본명 : 박은정 . 일본 와세다 대학 교육 학부 사회과 졸업 , 동 대학원 경제학 연구 과 에서 사회 보장 전공 , 다년간 기업 들 의 통 번역 담당 , ' 나 는 왜 눈치 를 보 는가 ( 나 를 발견 하 는 심리학 ) ' 번역 출간 , 장편 소설 ' 에스프레소 ', ' 이바디 ' 출간 . 
 이바디 : 한 지붕 두 여자 
 19 금 WXY 
 내 사랑 국민 언니 
 내 사랑 김경호 
 에스프레소 리스트 레토 ( 3 판 ) 
 가까이 그리고 멀리 
 역자 : 이인애 
 부부 사이 가 원만 하 지 않 아 이혼 을 한 부인 은 두 통 이 심해 이 병원 저 병원 찾아다녔 지만 별다른 문제 를 발견 할 수 없 었 다 . 그래서 신경 과 의사 의 진단 을 받 아 보 기 로 했 다 . 부인 은 현재 어머니 와 잘 지내 고 있 으며 , 어머니 를 더 할 나위 . .. 더 보 기 
 열등감 을 자신감 으로 바꾸 는 심리학 의 저자 가토 다이조 가 전하 는 ‘ 나 를 발견 하 는 심리학 ’. 
 ▶ 사소 한 일 에 도 화 를 . .. 더 보 기 
 [ 심리 ] 가토 다이조 - 나 는 왜 눈치 를 보 는가 su ** yun | 2014 - 02 - 08 | 추천 : 0 | 
 본인 에게 인간 관계 상 문제 가 있 어서 보 다는 좋 은 신부 를 찾 는데 혜안 을 얻 을 목적 으로 책 을 구했 다 . 최근 지인 으로부터 나 를 내려놓 으라는 요청 을 받 았 다 너무 나 를 감추 고 드러내 지 않 아서 하나 도 모르 겠 다는 말 이 라 충격 이 었 다 . 그 정도 였 나 ? 하지만 그만큼 나 자신 을 돌아볼 여유 조차 없 었 던 데 다가 그렇게 하 지 않 으면 자신 을 잃어버릴 것 만 같 은 착각 때문 에 다른 사람 들 눈 에 그렇게 보였 는지 모르 겠 다 사랑 하 는 사람 이 생겼 을 때 도 이런 실 . .. 더 보 기 
 본인 에게 인간 관계 상 문제 가 있 어서 보 다는 
 좋 은 신부 를 찾 는데 혜안 을 얻 을 목적 으로 책 을 구했 다 . 
 최근 지인 으로부터 나 를 내려놓 으라는 요청 을 받 았 다 
 너무 나 를 감추 고 드러내 지 않 아서 하나 도 모르 겠 다는 말 이 라 충격 이 었 다 . 
 그 정도 였 나 ? 하지만 그만큼 나 자신 을 돌아볼 여유 조차 없 었 던 데 다가 
 그렇게 하 지 않 으면 자신 을 잃어버릴 것 만 같 은 착각 때문 에 
 다른 사람 들 눈 에 그렇게 보였 는지 모르 겠 다 
 사랑 하 는 사람 이 생겼 을 때 도 이런 실수 는 반복 하 지 말 아야 한다 
 그래서 이 책 이 필요 하 다 . 
 사람 을 대하 는데 있 어서 적어도 같 은 실수 를 원인 도 모른 채 반복 하 지 않 게 해 주 니까 말 이 다 닫 기 
 [ 나 자신 으로부터 시작 되 는 행복 – 나 는 왜 너 를 통해 행 ? br ** age | 2008 - 02 - 19 | 추천 : 0 | 
 [ 나 자신 으로부터 시작 되 는 행복 – 나 는 왜 너 를 통해 행복 하 고자 하 는가 ? ] 나 는 왜 눈치 를 보 는가 ( 부제 : 나 를 발견 하 는 심리학 ) 가토 다이조 지음 / 고즈 윈 / 2006 . 12 . 05 너무나 진실 이 기 도 하 지만 사실 가슴 깊이 이해 되 기 어려운 것 이 , ‘ 자신 으로부터 평화 가 시작 된다는 것 ’. 그것 은 이기주의 , 개인주의 같 은 개념 들 과 뒤섞여 그 실체 를 잃 곤 했 지만 나 는 정신 적 , 영 적 , 심리 적 아니 모든 면 에서 ‘ 자기 자신 을 진심 으로 이해 하 고 잘 돌보 는 것 ’ 이 모든 . .. 더 보 기 
 나 는 왜 눈치 를 보 는가 ( 부제 : 나 를 발견 하 는 심리학 ) 
 너무나 진실 이 기 도 하 지만 사실 가슴 깊이 이해 되 기 어려운 것 이 , ‘ 자신 으로부터 평화 가 시작 된다는 것 ’. 그것 은 이기주의 , 개인주의 같 은 개념 들 과 뒤섞여 그 실체 를 잃 곤 했 지만 나 는 정신 적 , 영 적 , 심리 적 아니 모든 면 에서 ‘ 자기 자신 을 진심 으로 이해 하 고 잘 돌보 는 것 ’ 이 모든 평화 와 행복 이 라고 시작 한다 . 
 내 가 행복 하 지 않 고 편안 하 지 않 으면 우리 는 다른 사람 들 으로부터 왜곡 된 형태 로 보상 을 얻 으려는 심리 를 드러낸다 . 즉 , 자기 자신 을 잘 이해 하 지 못하 고 정신 적 심리 적 독립성 을 확보 하 지 못했 을 때 우리 는 자신 뿐 만 아니 라 주변 사람 들 , 특히 부부간 그리고 부모 와 자녀 관계 에서 어떤 형태 로 든 치명 적 인 영향 을 미칠 수 있 다 . 
 부제 < 나 를 발견 하 는 심리학 > 이 마음 에 와 닿 았 던 이 책 은 , 자신 의 자연 스러운 감정 을 받아들이 지 못하 고 억누름 으로써 , 자신 이 원 하 는 것 을 상대 에게 투영 하 여 만족 시키 고자 하 는 의존 성 에서 독립 하 지 못함 으로써 우리 가 겪 게 되 는 고통 들 을 보여 주 고 있 다 . 이 의존 성 이란 우리 가 자신 을 인정 하 고 자연 스럽 고 솔직 한 감정 을 느낄 수 없 도록 억누름 으로써 타인 을 통해 자신 의 왜곡 된 욕구 를 만족 시키 려는 상태 를 말 한다 . 
 저자 가 한 마디 로 정의 내린 의존 성 . 
 “ 남 에게 기댄다 는 것 은 ‘ 이런 저런 것 을 요구 하 는 ’ 행위 와 같 다 . ” 
 이것 은 상당히 자각 하 기 어려운 상태 이 다 . 아주 교묘 하 고 혹은 반대 적 형태 로 우리 가 다른 사람 에게 , 다른 사람 이 우리 에게 이 왜곡 된 욕구 를 투영 하 고 있 기 때문 이 다 . 특히 나 부모 와 자식 , 부부 간 에 는 , ‘ 이렇게 해야 옳 다 ’ 는 정의 를 내세우 거나 , ‘ 나 는 너 에게 이렇게 헌신 적 인데 네 가 어떻게 이럴 수 가 . .’ 혹은 ‘ 이렇게 걱정 해 줬 더니 . .’ 와 같 은 형태 로 드러나 면서 ‘ 나 의 ’ 규칙 과 기준 에 적합 하 지 않 다고 판단 된 상대방 은 ‘ 나쁜 사람 ’ 이 된다 . 
 이 책 에 는 어떻게 우리 가 어린 시절 자신 의 솔직 한 감정 을 받아들이 지 못하 게 되 어 가 는지 에 대한 이야기 가 나온다 . ‘ 지배 적 인 부모 ’ 로 부터 정신 적 , 감정 적 독립 을 하 고 싶 다면 한 번 자신 의 상황 이 이렇 지 않 은지 살펴보 자 . 또는 내 가 이러 한 ‘ 지배 적 인 부모 ’ 로 아이 의 자기 발견 의 자유 를 박탈 하 고 있 는 건 아닌지 , 부모 가 부모 이 기 이전 에 한 사람 으로서 자기 자신 을 돌아보 지 않 음 으로써 아이 에게 어떤 영향 을 미칠 수 있 는지 다시 한 번 생각 해 보 자 . 
 저자 는 말 한다 . 아이 가 자연 스러운 감정 을 느끼 기 전 에 , 지배 적 인 부모 는 이 감정 은 옳 은 것 이 고 저런 감정 은 나쁜 것 이 며 , 이 일 은 좋 아 해야 맞 고 저 일 은 좋 아 하 지 않 아야 맞 다는 형태 로 , 모든 것 을 정해 버린다 . 이 로 인해 아이 는 자연 스럽 고 진실 스러운 감정 을 잃 어 버리 고 ‘ 당연히 그래야 할 ’ 감정 을 만들 기 시작 한다 . 
 아이 가 이 진실 하 지 못한 상태 를 자각 하 는 건강 한 시기 를 거치 지 못하 고 성인 으로 계속 살 아 나가 게 되 면 자신 이 진심 으로 원 하 는 것 이 무엇 인지 를 잘 자각 하 지 못하 게 되 고 , 다른 사람 이나 환경 에 의해 주 어 진 욕망 이 자신 의 것 이 라고 생각 하 게 된다 . 
 그리고 자신 의 자연 스럽 고 정직 한 감정 들 을 ‘ 시시 하 고 하찮 고 안 되 는 ’ 감정 들 로 여기 고 부정 함 으로써 자신 의 억눌린 하지만 여전히 충족 되 기 를 바라 는 감정 과 욕구 를 다른 사람 , 특히 배우자 혹은 자녀 를 통해 채우 고자 하 는 의존 성 을 지니 게 된다 . 
 결혼 하 고 부모 가 되 었 지만 스스로 자각 하 지 않 는 한 이러 한 의존 성 을 가질 수 있 는 것 이 다 . 그리고 이 의존 성 은 자기 자신 과 의 관계 뿐 만 아니 라 여러 인간 관계 를 다양 한 왜곡 된 형태 로 변형 시킨다 . 
 자기 자신 에게 조차 자연 스럽 고 솔직 한 감정 을 인정 받 을 수 없 다면 우리 는 우리 스스로 의 존재 를 인정받 기 위해 , 자신 을 방어 하 고 싶 어 하 고 상대방 에게 사랑 받 기 위해 그 의 욕구 에 나 를 맞추 고자 노력 한다 . ( 이 책 의 제목 이 < 나 는 왜 눈치 를 보 는가 ? > 인 이유 가 바로 이 때문 이 다 ) 그리고 이러 한 자신 을 고통 스럽 게 여기 고 상대방 에게 내 가 배 푼 은 헤 를 생색내 며 나 에게 왜 내 가 해 준 것 처럼 해 주 지 않 느냐고 비난 하 게 된다 . 
 저자 는 상대방 을 통해 스스로 의 욕구 를 만족 시키 고자 하 는 의존 욕구 의 치유 를 ‘ 존재감 ’ 에서 찾 는다 . 자신 을 부정 하 기 에 , 자신 의 존재 가 인정받 지 않 기 에 , 즉 ‘ 자기 존재감 ’ 을 잃 어 버리 게 되 면 늘 자신 을 확인 하 고 싶 어 하 고 초조 해 하 며 자신 의 존재 를 증명 해 줄 관계 혹은 일 에 ‘ 의존 ’ 한다고 한다 . 저자 는 과하 게 일 을 놓 지 못하 거나 성취감 이나 보람찬 하루 에 강박 증 을 가지 고 있 다면 일 에 ‘ 의존 ’ 하 는 것 이 아닌지 묻 는다 . 
 자신 이 진심 으로 원 하 는 것 이 무엇 인지 모르 는 것 은 자신 이 진실로 누구 인지 를 알 지 못하 기 때문 혹은 자신 을 인정 하 지 않 기 때문 이 라고 생각 한다 . 자신 이 느끼 는 솔직 하 고 자연 스러운 감정 을 이해 하 고 받아들일 수 없 다면 내 가 진심 으로 원 하 는 것 을 밝히 고 또한 그것 을 인정 하 는 것 또한 힘겨운 일 이 될 것 이 다 . 자신 의 존재 를 인정받 기 위해 누군가 혹은 무언가 에 의존 해야 만 한다면 내 가 진심 으로 원 하 는 것 에 솔직 해 지 기 란 결코 쉽 지 않 을 것 이 다 . 
 < 무 탄트 > 라는 책 의 아주 지혜 로운 인디언 들 이 해 주 는 이야기 에 , 아이 는 때 가 되 었 다고 생각 하 면 완전히 홀로 , 완전 한 침묵 속 에서 며칠 을 머무르 고 온다고 한다 . 그리고 자신 이 이제 성년 이 될 준비 가 되 었 음 을 말 하 면 모든 부족 사람 들 이 파티 를 열 어 진심 으로 축하 해 준다고 한다 . 
 우리 도 이렇게 스스로 부모 로부터 정신 적 독립 을 할 준비 가 되 었 음 을 , 한 존재 로서 결혼 할 준비 가 되 었 음 을 , 그리고 부모 가 될 준비 가 되 었 음 을 스스로 깊이 인정 하 는 행위 가 필요 한 것 이 아닌가 늘 생각 한다 . 그리고 이 를 이해 하 는 가족 , 친구 들 과 진심 으로 같이 축하 하 는 행위 는 그 무엇 보다 도 멋지 고 값질 것 같 다 . 
 완전히 공감 갔 던 저자 의 한 구절 . 
 “ 자연 스런 감정 을 억누른 채 인위 적 인 감정 으로 살 면서 삶 의 의미 를 찾 는다는 것 은 무리 였 다 . ” 
 유아 적 욕구 의 반동 형 인간 . .. cu ** top 79 | 2007 - 08 - 27 | 추천 : 0 | 
 다른 사람 의 호의 에 기대 고 싶 은 유아 적 욕구 의 반동 형성 으로 나타나 는 것 이 우울증 성격 , 다른 사람 이 자신 에게 뭔가 를 요구 하 고 기대 하 며 질책 한다고 느낀다 . 실은 전혀 그렇 지 않 은데 도 말 이 다 . 실제로 는 자신 이 뭔가 를 원하 면서 , 남 이 자신 에게 바라 고 있 는 것 처럼 느낀다 . - 나 는 왜 눈치 를 보 는가 : 나 를 발견 하 는 심리학 더 보 기 
 다른 사람 의 호의 에 기대 고 싶 은 유아 적 욕구 의 반동 형성 으로 나타나 는 것 이 우울증 성격 , 다른 사람 이 자신 에게 뭔가 를 요구 하 고 기대 하 며 질책 한다고 느낀다 . 실은 전혀 그렇 지 않 은데 도 말 이 다 . 
 실제로 는 자신 이 뭔가 를 원하 면서 , 남 이 자신 에게 바라 고 있 는 것 처럼 느낀다 . 
 - 나 는 왜 눈치 를 보 는가 : 나 를 발견 하 는 심리학 닫 기 
 나 를 찾 아 떠나 는 여행 en ** gy 6 | 2007 - 08 - 23 | 추천 : 0 | 
 난 누굴까 ? ? 이 질문 에 선뜻 대답 할 수 있 는 사람 은 몇 안 될 것 이 다 . 아무리 세상 사람 들 의 인정 과 존경 을 받 고 있 는 사람 일지라도 자신 에 대해 명확 하 게 아 는 이 는 드물 것 이 다 . 그렇 다면 ' 나 ' 에 대해서 좀 더 알 고 싶 다면 어떻게 해야 할까 ? ? 아마 저자 인 가토 다이조 가 이 책 을 저술 하 게 된 이유 가 아닐까 . .. 내 안 에 꼭꼭 숨 어 있 는 나 를 찾 기 위해서 저자 는 좀 더 쉽 게 찾 을 수 있 는 힌트 를 주 고 있 다 . 술래 는 바로 ' 나 ' 이 다 . 그리고 술래 인 ' 나 ' 는 꼭꼭 숨 어 있 는 ' 또 다른 나 ' 를 찾 는다 . .. 이 책 은 총 7 파트 로 나누 어 져 있 다 . 각 파트 는 . .. 더 보 기 
 난 누굴까 ? ? 이 질문 에 선뜻 대답 할 수 있 는 사람 은 몇 안 될 것 이 다 . 아무리 세상 사람 들 의 인정 과 존경 을 받 고 있 는 사람 일지라도 자신 에 대해 명확 하 게 아 는 이 는 드물 것 이 다 . 그렇 다면 ' 나 ' 에 대해서 좀 더 알 고 싶 다면 어떻게 해야 할까 ? ? 아마 저자 인 가토 다이조 가 이 책 을 저술 하 게 된 이유 가 아닐까 . .. 내 안 에 꼭꼭 숨 어 있 는 나 를 찾 기 위해서 저자 는 좀 더 쉽 게 찾 을 수 있 는 힌트 를 주 고 있 다 . 술래 는 바로 ' 나 ' 이 다 . 그리고 술래 인 ' 나 ' 는 꼭꼭 숨 어 있 는 ' 또 다른 나 ' 를 찾 는다 . .. 이 책 은 총 7 파트 로 나누 어 져 있 다 . 각 파트 는 몇 개 의 주제 를 가지 고 이야기 를 풀 어 나가 고 있 다 . 처음 부터 읽 는 것 도 좋 지만 가장 관심 이 가 는 주제 를 읽 는 것 도 좋 다 . 마음 에 드 는 주제 를 읽 다가 처음 부터 읽 게 되 면 공감 하 는 부분 이 더 많 다 . 몇 개 의 주제 중 에서 가장 눈 에 띈 주제 는 - 귀 가 시간 을 물으면 언짢아하 는 남편 - 이 었 다 . 가끔 여자 친구 가 ' 오늘 은 몇 시 에 끝나 ? ' 하고 물으면 < 짜증 섞인 목소리 로 > ' 몰라 ~~!!' 그런 날 은 하루 종일 여자 친구 와 사소 한 일 로 다투 는 일 이 많 다 . 전 에 는 그냥 이런 질문 을 받 게 되 면 그냥 아무 생각 없이 하루 종일 회사 일 때문 에 피곤 해서 그런 줄 알 았 다 . 그러나 이 책 을 통해서 자기 만 의 비밀 을 갖 고 싶 어 하 는 심리 가 작용 한다는 것 을 깨닫 게 되 었 다 . 상대방 은 비밀 을 캐물 으려는 의도 는 아닌데 도 그런 질문 을 받 는 것 에 매우 민감 한 반응 을 보인 것 이 다 . 아이 들 은 사춘기 시절 이 되 면 자기 만 의 공간 을 갖 고 싶 어 한다 . 아무리 가족 이 라도 함부로 자신 의 물건 을 만지 거나 허락 없이 자신 의 책상 을 뒤지 는 것 을 보 면 화 를 내 곤 한다 . 사춘기 아이 의 비밀 을 갖 고 자기 의 공간 을 만들 고 싶 어 하 는 심리 가 나 의 심리 와 비슷 한 것 을 알 게 되 었 다 . 이 책 을 읽 으면서 가장 기억 에 남 는 부분 이 며 덕분 에 여자 친구 가 이런 질문 을 하 더라도 이젠 여유 롭 게 질문 에 대답 한다 . 현재 심리 적 으로 불안 하 거나 다른 사람 과 의 소통 에 많 은 문제점 이 있 다면 , 다시 한 번 자신 을 돌아볼 시간 이 필요 하 다 . 문제 는 다른 사람 에게 있 는 것 이 아니 라 바로 ' 내 안 에 ' 있 기 때문 이 다 . .. 이 책 을 읽 었 다고 100 % 나 를 알 수 는 없 다 . 저자 는 단지 우리 에게 힌트 를 줄 뿐 이 다 . 그 힌트 를 가지 고 열쇠 를 가지 고 문 을 여 는 것 은 바로 이 책 을 읽 는 ' 우리 들 ' 이 다 . 닫 기 
 관찰 과 내려놓 음 sp ** no 72 | 2007 - 08 - 20 | 추천 : 0 | 
 관찰 과 내려놓 음 . 이 책 을 읽 으면서 생각난 단어 들 이 다 . 자기 자신 을 잘 관찰 하 고 , 불 필요 한 마음 ( 특히 타인 에게 인정받 으려는 마음 ) 을 찾아내 고 , 그 마음 을 내려놓 음 으로서 자유 로워 질 수 있 다는 메시지 가 담긴 책 이 다 . " 내려놓 음 " 이 란 단어 는 불제자 들 이 많이 사용 하 는 단어 이 지만 , 일상 생활 에 도 많이 적용 되 어 내 가 잘 사용 하 는 말 이 다 . 그냥 책 에서 보 고 흘려 버리 기 아까운 단어 이 다 . 타인 의 눈치 를 본다는 것 은 우선 나 의 결점 을 들키 기 싫 어 하 는 마음 과 , 타인 에게 인정받 고 싶 어 하 는 애정 결핍 ? 이 만들 어 낸 산물 이 라 생각 된다 . 책 에선 이런 큰 맥락 을 좀 더 세분 화 . .. 더 보 기 
 관찰 과 내려놓 음 . 이 책 을 읽 으면서 생각난 단어 들 이 다 . 자기 자신 을 잘 관찰 하 고 , 불 필요 한 마음 ( 특히 타인 에게 인정받 으려는 마음 ) 을 찾아내 고 , 그 마음 을 내려놓 음 으로서 자유 로워 질 수 있 다는 메시지 가 담긴 책 이 다 . " 내려놓 음 " 이 란 단어 는 불제자 들 이 많이 사용 하 는 단어 이 지만 , 일상 생활 에 도 많이 적용 되 어 내 가 잘 사용 하 는 말 이 다 . 그냥 책 에서 보 고 흘려 버리 기 아까운 단어 이 다 . 타인 의 눈치 를 본다는 것 은 우선 나 의 결점 을 들키 기 싫 어 하 는 마음 과 , 타인 에게 인정받 고 싶 어 하 는 애정 결핍 ? 이 만들 어 낸 산물 이 라 생각 된다 . 책 에선 이런 큰 맥락 을 좀 더 세분 화 하 여 수십 가지 의 사례 를 들 어 왜 그런 마음 이 일어나 는지 관찰 한 결과 를 보여준다 . 어떤 면 에선 속내 를 들킨 것 같 아 부끄럽 기 까지 할 정도 이 다 . 그런데 재미있 는 것 중 의 한 가지 는 그런 마음 들 중 자주 등장 하 는 것 이 유아 성 이 란 것 이 다 . 나이 가 먹 을 만큼 먹 었 고 , 성장 했 다고 하 는 사람 들 이 아직 심리 적 으로 유아 성 을 벗어나 지 못했 다는 것 에 대해 공감 이 많이 갔 다 . 그 원인 중 한 가지 는 제대로 된 교육 의 부재 를 들 수 가 있 다 . 그 치료 의 해답 은 책 에서 . .. 아무튼 책 에선 눈치 의 원인 을 자신 에 대한 믿음 부족 이 라 보 고 , 그 것 을 극복 하 기 위한 방법 으로 자신감 을 찾 는 것 을 최우선 치료법 으로 보 고 있 다 . 그 에 대한 한 가지 표현 으로 남 은 남 일 뿐 당신 에게 상처 줄 힘 따윈 없 다 . 이 말 이 가장 인상 에 남 는다 . 항상 남 을 신경 쓰 는 사람 은 남 에 의해 상처 받 는데 , 전혀 그럴 이유 가 없 다는 것 이 다 . 그래서 보다 자기 자신 을 사랑 하 고 , 자신 을 믿 고 , 관대 해 지 는 연습 을 통해 자신 을 찾 자는 것 이 주된 메세지 인 것 같 다 . 책 의 마지막 부분 에 소개 된 내용 으로 본 서평 을 마무리 하 고자 한다 . 남 에게 좋 은 인상 을 주 고 싶 다는 욕구 가 댕 동의 주요 동기 가 된 사람 은 , 자기 마음 이 사랑 에 굶주려 있 으며 이미 황폐 해 지 고 있 다는 사실 을 먼저 깨달 아야 한다 . -> 스스로 이해 자 가 되 고 보호자 가 되 는 일 . 절대 자신 에게 비판 적 이 지 말 아야 한다 . 닫 기