혈압 을 떨어뜨리 는 데 는 규칙 적 인 운동 과 싱겁 게 먹 기 , 식사량 조절 , 혈압 을 낮추 는 약 등 이 쓰인다 . 혈압 을 낮추 는 약 을 먹 을 때 한 가지 주의 해야 할 점 은 , 혈압 을 목표 수준 으로 낮춰야 한다는 것 이 다 . 약 을 먹 기 만 해서 뇌졸중 을 예방 할 수 있 는 것 이 아니 라는 뜻 이 다 . 혈압 을 낮추 는 약 은 매우 많 은 종류 가 있 으므로 , 의사 를 정해 부작용 이 적 으면서 자신 에게 맞 는 혈압 약 을 먹 는 것 이 바람직 하 다 .