이 책 에 나오 는 코뿔소 할아버지 가 손자 에게 알려 주 는 치유 호흡 법 은 간단 하 다 . 분노 를 일 게 하 는 조작 된 환영 을 마음 한 가운데 넣 어 그 환영 을 마음 한 가운데 로 자리 잡 게 한다 . 자리 잡 은 환영 의 눈 에서 나오 는 빛 을 상상 하 고 이 환영 이 바뀌 면 호흡 을 통해 다시 밖 으로 내보낸다 . 엄마 에게 화 가 났 다고 생각 한다면 엄마 의 화난 환영 을 마음 중앙 에 넣 은 후 엄마 의 눈 에서 나오 는 빛 을 상상 한 후 변한 환영 을 다시 호흡 을 통해 밖 으로 내보내 는 것 이 다 .