채식 임신 | 황성수 힐링 스쿨 
 [ 황성수 · 박소연 의 채식 임신 톡 톡 ] 채식 과 ADHD 
 임신 부터 시작 하 는 채식 – 촬영 일 : 2014 년 7 월 21 일 , 임신 7 개월 . 박소연 님 은 2014 년 9 월 25 일 건강 한 아이 를 출산 하 셨 습니다 . 지금 도 산모 와 아이 의 채식 은 현재 진행형 입니다 . ADHD 는 칼슘 , 칼륨 , 마그네슘 을 보충 하 면 도움 이 됩니다 칼슘 , 칼륨 , 마그네슘 은 식물 성 식품 에 많이 들 어 있 습니다 박소연 ( 이하 박 ) : 과거 에 는 많이 알려 지 지 않 았 던 ADHD ( 주의력 결핍 과잉 행동 장애 ) 에 대한 걱정 스러운 이야기 들 이 들려옵니다 . ADHD 가 어떤 문제 인지 궁금 합니다 . 주변 을 보 면 아이 를 [ … ] 
 2015 . 5 . 25 reply : 0 
 [ 황성수 · 박소연 의 채식 임신 톡 톡 ] 채식 과 성조숙증 
 임신 부터 시작 하 는 채식 – 촬영 일 : 2014 년 7 월 21 일 , 임신 7 개월 . 박소연 님 은 2014 년 9 월 25 일 건강 한 아이 를 출산 하 셨 습니다 . 지금 도 산모 와 아이 의 채식 은 현재 진행형 입니다 . 성호르몬 이 과다 분비 되 어 문제 를 일으키 는 성조숙증 , 동물 성 식품 섭취 로 인한 콜레스테롤 로 인해 발생 합니다 박소연 ( 이하 박 ) : 요즘 성조숙증 에 대한 이야기 가 많 습니다 . 어릴 때 이미 성 적 인 성숙 을 끝내 고 성장 을 멈춰 버리 는 현상 에 대한 기사 를 최근 보 았 습니다 . [ … ] 
 2015 . 5 . 11 reply : 0 
 [ 황성수 · 박소연 의 채식 임신 톡 톡 ] 오메가 3 , 채식 임부 와 태아 는 어떻게 섭취 해야 하나 
 임신 부터 시작 하 는 채식 – 촬영 일 : 2014 년 7 월 21 일 , 임신 7 개월 . 박소연 님 은 2014 년 9 월 25 일 건강 한 아이 를 출산 하 셨 습니다 . 지금 도 산모 와 아이 의 채식 은 현재 진행형 입니다 . 현미 , 채소 , 과일 만 먹 어도 몸 에서 필요 한 오메가 3 는 충분히 만들 어 집니다 박소연 ( 이하 박 ) : 오메가 3 가 임산부 에게 꼭 필요 한 성분 이 라고 알려져 있 습니다 . 오메가 3 는 보통 등 푸른 생선 에 많이 들 어 있 는데요 . 현미 채식 을 하 는 사람 들 은 어떤 음식 으로 대체 해서 섭취 해야 [ … ] 
 [ 황성수 · 박소연 의 채식 임신 톡 톡 ] 달걀 이 태아 에게 완전식품 일까 ? 
 임신 부터 시작 하 는 채식 – 촬영 일 : 2014 년 7 월 21 일 , 임신 7 개월 . 박소연 님 은 2014 년 9 월 25 일 건강 한 아이 를 출산 하 셨 습니다 . 지금 도 산모 와 아이 의 채식 은 현재 진행형 입니다 . 달걀 에 는 단백질 함유량 이 너무 많 아서 몸 에 다양 한 문제 가 생깁니다 달걀 은 완전식품 이 아니 라 결함 이 많 은 식품 입니다 박소현 ( 이하 박 ) : 일반 적 으로 달걀 은 완전식품 이 라고 알려져 있 습니다 . 달걀 에 대한 설명 을 부탁드립니다 . 달걀 에 는 단백질 이 너무 많이 들 어 있 어 아기 가 [ … ] 
 2015 . 4 . 20 reply : 0 
 [ 황성수 · 박소연 의 채식 임신 톡 톡 ] 입덧 이 끝나 고 오히려 입맛 이 없 어 졌 습니다 
 임신 부터 시작 하 는 채식 – 촬영 일 : 2014 년 7 월 21 일 , 임신 7 개월 . 박소연 님 은 2014 년 9 월 25 일 건강 한 아이 를 출산 하 셨 습니다 . 지금 도 산모 와 아이 의 채식 은 현재 진행형 입니다 . 아기 가 건강 하 게 자라 고 있 다면 임신 중 식욕 이 줄어드 는 것 은 큰 문제 가 아닙니다 임신 중 에 너무 많이 먹 으면 아기 가 너무 커 지 며 산모 의 건강 에 도 이상 이 생깁니다 박소연 ( 이하 박 ) : 저 는 다른 산모 들 과 는 다르 게 입덧 이 끝난 [ … ] 
 2015 . 4 . 7 reply : 0 
 [ 황성수 · 박소연 의 채식 임신 톡 톡 ] 우유 는 몸 에 좋 다 ? 3 
 임신 부터 시작 하 는 채식 – 촬영 일 : 2014 년 6 월 30 일 , 임신 6 개월 . 박소연 님 은 2014 년 9 월 25 일 건강 한 아이 를 출산 하 셨 습니다 . 지금 도 산모 와 아이 의 채식 은 현재 진행형 입니다 . 미숙아 에게 는 모유 와 성분 이 비슷 한 우유 를 먹여야 합니다 성분 이 다른 우유 는 몸 에 많 은 교란 을 일으키 기 때문 입니다 미숙아 로 태어난 아이 에게 당뇨병 이 더 잘 생깁니다 황 : 과거 에 는 미숙아 가 사망 하 기 도 했 지만 , 의료 기술 이 발달 한 지금 은 그렇 지 않 습니다 . [ … ] 
 [ 황성수 · 박소연 의 채식 임신 톡 톡 ] 우유 는 몸 에 좋 다 ? 2 
 임신 부터 시작 하 는 채식 – 촬영 일 : 2014 년 6 월 30 일 , 임신 6 개월 . 박소연 님 은 2014 년 9 월 25 일 건강 한 아이 를 출산 하 셨 습니다 . 지금 도 산모 와 아이 의 채식 은 현재 진행형 입니다 . 흔한 질병 되 어 버린 아토피 피부염 , 알레르기성 비염 , 기관지 천식 단백질 이 많 은 우유 는 이 모두 에 좋 지 않 습니다 박소현 ( 이하 박 ) : 우유 를 먹 었 을 때 소화 가 안 되 는 사람 이 있 고 그 에 따른 문제 들 도 나타나 잖아요 . 그런데 아기 도 이런 문제 들 이 [ … ] 
 [ 황성수 · 박소연 의 채식 임신 톡 톡 ] 우유 는 몸 에 좋 다 ? 1 
 임신 부터 시작 하 는 채식 – 촬영 일 : 2014 년 6 월 30 일 , 임신 6 개월 . 박소연 님 은 2014 년 9 월 25 일 건강 한 아이 를 출산 하 셨 습니다 . 지금 도 산모 와 아이 의 채식 은 현재 진행형 입니다 . 우유 는 아예 먹이 지 않 는 것 이 아기 건강 에 좋 습니다 불가피 한 경우 가 아니 면 무조건 모유 수유 를 해야 합니다 박 00 ( 이하 박 ) : 요즘 에 는 전 보다 홍보 가 많이 되 어서 모유 를 먹이 는 것 이 좋 다는 사실 이 알려진 것 같 습니다 . 그런데 도 간편 하 다는 이유 로 , [ … ] 
 [ 황성수 · 박소연 의 채식 임신 톡 톡 ] 채식 육아 교육 의 필요 성 
 임신 부터 시작 하 는 채식 – 촬영 일 : 2014 년 6 월 30 일 , 임신 6 개월 . 박소연 님 은 2014 년 9 월 25 일 건강 한 아이 를 출산 하 셨 습니다 . 지금 도 산모 와 아이 의 채식 은 현재 진행형 입니다 . 엄마 의 식습관 은 그대로 태아 에게 반영 됩니다 임신 계획 단계 부터 식이 요법 을 교육 받 아 태아 를 건강 체질 로 만들 어야 합니다 박소연 ( 이하 박 ) : 이번 에 당뇨 검사 를 위해 병원 에 갔 다가 빈혈 이 있 다는 진단 을 받 았 습니다 . 다음 에 왔 을 때 다시 살펴보 고 [ … ] 
 2015 . 2 . 26 reply : 0 
 [ 황성수 · 박소연 의 채식 임신 톡 톡 ] 임신 중 체중 관리 
 임신 부터 시작 하 는 채식 – 촬영 일 : 2014 년 6 월 30 일 , 임신 6 개월 . 박소연 님 은 2014 년 9 월 25 일 건강 한 아이 를 출산 하 셨 습니다 . 지금 도 산모 와 아이 의 채식 은 현재 진행형 입니다 . 현미 채식 하 면 원 하 는 만큼 먹 고 체중 은 그대로 , 영양 섭취 에 도 문제없 어 박소연 ( 이하 박 ) : 이번 주 에 특이 한 경험 을 하 나 했 습니다 . 사실 제 가 지금 까지 완전 한 현미 채식 을 하 지 는 못했 습니다 . 쌀밥 , 콩밥 , 현미밥 을 중간중간 섞 어서 먹 었 습니다 . [ … ] 
 2015 . 2 . 9 reply : 3 
 [ 황성수 · 박소연 의 채식 임신 톡 톡 ] 임신 중 감기 예방 에 는 뭐 가 좋 을까요 ? 
 임신 부터 시작 하 는 채식 – 촬영 일 : 2014 년 6 월 30 일 , 임신 6 개월 . 박소연 님 은 2014 년 9 월 25 일 건강 한 아이 를 출산 하 셨 습니다 . 지금 도 산모 와 아이 의 채식 은 현재 진행형 입니다 . 임신 중 감기 예방 , 현미 채식 과 충분 한 수면 이 보약 박소연 ( 이하 박 ) : 최근 감기 에 걸리 면서 궁금 한 점 이 생겼 습니다 . 저 는 감기 에 잘 걸리 지 않 는 체질 이 었 는데요 . 임신 을 하 고 나 서 벌써 두 번 감기 에 걸렸 습니다 . 인터넷 으로 검색 해 보 니 [ … ] 
 [ 황성수 · 박소연 의 채식 임신 톡 톡 ] 채식 하 니 임신 변비 없 어요 – 임신 6 개월 
 임신 부터 시작 하 는 채식 – 촬영 일 : 2014 년 6 월 16 일 , 임신 6 개월 . 박소연 님 은 2014 년 9 월 25 일 건강 한 아이 를 출산 하 셨 습니다 . 지금 도 산모 와 아이 의 채식 은 현재 진행형 입니다 . 변비 가 심해 지 면 여러 독성 물질 이 몸 안 으로 흡수 되 어 두통 등 을 일으킵니다 변비 해결 방법 은 장 내 에 유산균 이 살 수 있 는 환경 을 만들 어 주 는 것 이 고 현미 채식 이 바로 그 방법 입니다 임신 을 하 면 변비 가 심해진다 ? [ … ] 
 2015 . 1 . 26 reply : 0 
 [ 황성수 · 박소연 의 채식 임신 톡 톡 ] 채식 하 면 비타민 B 12 가 결핍 되 나요 ? 
 임신 부터 시작 하 는 채식 – 촬영 일 : 2014 년 6 월 16 일 , 임신 6 개월 . 박소연 님 은 2014 년 9 월 25 일 건강 한 아이 를 출산 하 셨 습니다 . 지금 도 산모 와 아이 의 채식 은 현재 진행형 입니다 . 비타민 B 12 는 우리 몸 에서 만들 어 지 는 것 장내 미생물 에 환경 을 만들 어 주 면 비타민 B 12 는 저절로 만들 어 집니다 박 00 ( 이하 박 ) : 육식 을 하 는 사람 들 이 채식주의자 들 을 공격 하 는 가장 큰 이유 가 비타민 B 12 잖 아요 . 비타민 B 12 는 절대로 채식 으로 대체 되 지 않 아서 섭취 할 [ … ] 
 [ 황성수 · 박소연 의 채식 임신 톡 톡 ] 아이 들 이 제대로 크 려면 골격 이 중요 한데 , 우유 를 먹 지 않 아도 괜찮 나요 ? 
 임신 부터 시작 하 는 채식 – 촬영 일 : 2014 년 6 월 16 일 , 임신 6 개월 . 박소연 님 은 2014 년 9 월 25 일 건강 한 아이 를 출산 하 셨 습니다 . 지금 도 산모 와 아이 의 채식 은 현재 진행형 입니다 . 과 단백 으로 문제 를 일으킬 수 있 는 우유 보다 현미 와 녹색 잎채소 가 안 전하 고 칼슘 도 더 많이 들 어 있 어 박소연 ( 이하 박 ) : 임산부 는 태아 의 정상 적 인 발육 을 위해서 꼭 우유 를 먹 어야 한다는 얘기 가 있 습니다 . 저 는 우유 가 입맛 에 도 [ … ] 
 [ 황성수 · 박소연 의 채식 임신 톡 톡 ] 채식 하 면 빈혈 이 온다고 하 는 데 괜찮 나요 ? 
 임신 부터 시작 하 는 채식 – 촬영 일 : 6 월 16 일 , 임신 6 개월 . 박소연 님 은 9 월 25 일 건강 한 아이 를 출산 하 셨 습니다 . 지금 도 산모 와 아이 의 채식 은 현재 진행형 입니다 . 철분 과 엽산 은 한 끼 50 g 의 녹색 잎 채소 면 충분히 섭취 현미 채식 을 하 면 임신 중 철분 이나 엽산 이 들 어 있 는 영양제 보충 이 필요 없 어 박 00 ( 이하 박 ) : 임신 을 하 면 빈혈 이 있 다고 하 잖아요 . 그래서 빈혈 때문 에 라도 철분 , 칼슘 이 [ … ] 
 [ 황성수 · 박소연 의 채식 임신 톡 톡 ] 채식 임부 식단 
 임신 부터 시작 하 는 채식 – 촬영 일 : 6 월 16 일 , 임신 6 개월 . 박소연 님 은 9 월 25 일 건강 한 아이 를 출산 하 셨 습니다 . 지금 도 산모 와 아이 의 채식 은 현재 진행형 입니다 . 어릴 때 부터 올바른 식습관 을 잡 아 주 는 것 이 중요 그런 의미 로 임신 부터 현미 채식 의 식습관 을 기르 는 것 필요 황성수 ( 이하 황 ) : 지금 은 어떻게 식사 를 하 고 계시 나요 ? 박소연 ( 이하 박 ) : 일단 아침 에 일어나 면 , 과일 이 있 으면 과일 을 조금 먹 습니다 . 또 , [ … ] 
 2014 . 12 . 22 reply : 2 
 [ 황성수 · 박소연 의 채식 임신 톡 톡 ] 채식 임신 6 개월 , 태아 와 임부 의 근황 
 임신 부터 시작 하 는 채식 – 촬영 일 : 6 월 16 일 , 임신 6 개월 . 박소연 님 은 9 월 25 일 건강 한 아이 를 출산 하 셨 습니다 . 지금 도 산모 와 아이 의 채식 은 현재 진행형 입니다 . 채식 하 며 임신 6 개월 째 검사 결과 아이 발육 에 이상 이 없 고 오히려 아이 의 다리 가 평균 보다 길 다고 황성수 ( 이하 황 ) : 요즘 어떻게 지내 세요 ? 지금 임신 몇 개월 이 신가요 ? 박소연 ( 이하 박 ) : 이제 6 개월 됐 고요 . 3 주 전 에 병원 에 다녀와서 아이 발육 [ … ] 
 2014 . 12 . 15 reply : 0 
 [ 황성수 · 박소연 의 채식 임신 톡 톡 ] 임신 중 채식 은 태아 의 발육 을 저해 한다 ? 
 임신 부터 시작 하 는 채식 – 촬영 일 : 5 월 21 일 , 임신 5 개월 . 박소연 님 은 9 월 25 일 건강 한 아이 를 출산 하 셨 습니다 . 지금 도 산모 와 아이 의 채식 은 현재 진행형 입니다 . 식물 성 식품 만 먹 어도 태아 는 정상 적 으로 잘 발육 됩니다 동물 성 식품 을 먹 음 으로써 아이 는 많이 크 는 대신 허약 해집니다 박소연 ( 이하 박 ) : 동물 성 단백질 을 먹 지 않 으면 발육 이 잘 안 돼서 태아 때 부터 다리 가 짧 고 나중 에 성장 에 도 문제 가 된다는 부분 에 [ … ] 
 [ 황성수 · 박소연 의 채식 임신 톡 톡 ] 머리 좋 은 아이 를 낳 으려면 고기 를 먹 어라 ? 
 임신 부터 시작 하 는 채식 – 촬영 일 : 5 월 21 일 , 임신 5 개월 . 박소연 님 은 9 월 25 일 건강 한 아이 를 출산 하 셨 습니다 . 지금 도 산모 와 아이 의 채식 은 현재 진행형 입니다 . 뇌 성분 을 만드 는 데 필요 한 원료 를 섭취 하 는 것 이 중요 , 가장 좋 은 원료 는 현미 , 채소 , 과일 입니다 박소연 ( 이하 박 ) : 제 가 다니 는 산부인과 원장 님 이 강조 하 시 는 것 이 동물 성 단백질 이 에요 . 선생 님 께서 말씀 하 시 길 , 동물 성 단백질 은 식물 성 단백질 과 전혀 다른 단백질 이 어서 [ … ] 
 [ 황성수 · 박소연 의 채식 임신 톡 톡 ] 채식 에 대한 아이 의 선택 권 
 임신 부터 시작 하 는 채식 – 촬영 일 : 5 월 21 일 , 임신 5 개월 . 박소연 님 은 9 월 25 일 건강 한 아이 를 출산 하 셨 습니다 . 지금 도 산모 와 아이 의 채식 은 현재 진행형 입니다 . 동물 성 식품 위주 의 식사 를 추천 하 는 산부인과 태아 에게 채식 의 선택 권 을 주 어야 할까요 ? 황성수 ( 이하 황 ) : 아기 는 잘 크 고 있 나요 ? 임신 5 개월 , 채식 으로 잘 성장 하 고 있 는 태아 박소연 ( 이하 박 ) : 네 . 지금 임신 5 개월 에 들어섰 습니다 . 산부인과 에서 일반 적 인 진료 는 [ … ] 
 2014 . 11 . 25 reply : 0 
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