>> 매체 : 스포츠서울 ( 인터넷 ) >> 일자 : 2006 년 12 월 14 일 >> 제목 : [ 이 시섭 의 한 방비 만 클리닉 ] 계속 된 다이어트 , 그러나 체중 이 줄지 않 는다면 ? >> 내용 [ 이 시섭 의 한 방비 만 치료 ] 계속 된 다이어트 , 그러나 체중 이 줄지 않 는다면 ? Q . 체중 이 더 이상 줄지 않 습니다 한 달 간 식이 요법 , 운동 , 다이어트 약 복용 등 다이어트 에 효과 가 있 다는 것 을 다 해 5 kg 감량 에 성공 하 였 습니다 . 첫 달 감량 은 성공 적 이 지만 두 번 째 달 부터 는 감량 되 는 체중 이 예전 만 못하 고 건강 에 도 무리 가 오 는 듯 합니다 . 너무 힘들 어 다이어트 를 포기 하 고 만 싶 습니다 . 어떻게 해야 할까요 ? A . 단계 별 로 방법 이 바뀌 지 않 으면 체중 도 더 이상 줄이 기 어렵 습니다 . 무리 하 게 다이어트 를 할 경우 건강 에 심각 한 위험 을 초래 할 수 있 습니다 . 평소 생활 이 힘든 것 은 식사량 을 무리 하 게 줄이 고 운동량 을 늘려 공복감 과 함께 체력 적 으로 문제 가 생겼 으리라 생각 됩니다 . 이 경우 만성 피로 와 함께 어지럼증 , 두통 등 도 함께 나타날 수 있 으며 변비증 상 이 심해질 수 있 습니다 . 이 경우 감량 초기 에 는 견딜 수 있 을 정도 였 을지 모르 나 장기간 지속 할 경우 어지럼증 이나 두 통 , 식이 장애 를 더욱 심각 하 게 만들 수 있 습니다 . 심한 경우 영양 불 균형 , 스트레스 등 으로 젊 은 연령 에서 탈모 , 골다공증 , 조기 폐경 등 을 유발 할 수 있 으니 주의 해야 합니다 . 두 번 째 달 감량 이 지난달 보다 못 한 것 은 몸 이 지난달 의 자극 이나 복용 하 는 약 에 내성 이 생겼 기 때문 입니다 . 몸 이 계속 되 는 식사량 조절 과 다이어트 약 에 위협 을 느끼 고 스스로 지키 려는 방어 자세 에 돌입 한 것 입니다 . 더 많 은 감량 을 원하 신다면 그 이상 의 자극 이 필요 하나 이 는 신체 적 으로 무리 라고 생각 합니다 . 실제로 이 상태 에서 다이어트 를 포기 하 는 경우 가 많 으며 요요 현상 으로 인해 체중 이 더 많이 불어나 는 일 도 생깁니다 . 이 경우 엔 한방 치료 를 활용 한 비 만 치료 가 효과 적 일 수 있 습니다 . 한방 비 만 치료 는 적절 한 영양소 는 섭취 하 되 신체 대사 활동 을 활발 하 게 하 고 노폐물 을 체외 로 배출 , 몸 이 스스로 운동 하 는 효과 를 통해 체중 을 줄일 수 있 습니다 . 감량 되 는 체중 에 따라 약 을 적절 하 게 조절 , 단계 별 로 자극 을 달리 해 다이어트 효과 를 극대 화 할 수 있 으며 몸 을 보해 주 는 효과 도 있 어 일상 생활 이 가능 한 체력 을 유지 하 는 데 도움 이 됩니다 . 풀 과 나무 한 의원 원장 공유 하 기 글 요소