몇 년 전 필자 가 건강 보험 에서 실시 하 는 무료 검진 에 갔 다가 수면 대장 내시경 검사 를 받 았 다 의식 이 돌아온 후 에 대장 에 용종 이 있 어서 잘라 내 었 다고 하 면서 1 개 당 얼마 의 돈 을 내 라 했 다 . 그대로 두 면 대장암 을 일으킬 위험 이 있 어 떼 어 냈 다고 한다 필자 는 돈 을 계산 하 고 나오 면서 화 가 낳 다 그것 만 떼 어 냈 다고 암 을 예방 한 것 이 라는 의사 의 설명 이 석연 치 않 았 기 때문 에 화 가 난 것 이 다 대장암 은 대 장내 에 세균 분포 가 문제 이 다 쉽 게 말 하 면 대장 에 발효균 이 많 아서 발효 가 잘 되 면 건강 한 것 이 고 발효균 이 적 어 부패 가 되 고 있 다면 대장 내 의 환경 이 나빠져서 장 의 벽 까지 썩 어 염증 이 생기 고 암 이 걸릴 확 율 이 높 다 ( 발효 냐 부패 냐 그것 이 문제 로 다 ) 보리 는 감주 를 만드 는 효소 이 고 밀 은 술 을 만드 는 효소 이 다 . 필자 는 집 으로 돌아와 보리밥 을 먹 었 다 그리고 방구 냄새 를 살폈 다 보리밥 을 먹 으면 누구 나 방구 가 많이 나온다 이 는 대장 내 환경 이 유익 균 이 많 아 져서 발효 가 왕성 하 다는 증거 다 . 처음 에 는 냄새 가 심하 다가 며칠 지나 면서 방구 는 많이 나와도 냄새 는 별로 심하 지 않 았 다 . 어느 회사 에서 효소 를 광고 하 여 구입 해서 먹 었 으나 보리 밥 보다 효과 가 높 지 않 았 다 . 어떤 사람 이 쇠붙이 를 즐겨 먹 는 사람 이 있 어 평생 동안 자동차 한 대 물량 의 쇠 를 먹 었 다 어떤 연구 단체 에서 그 사람 의 장 을 검사 했 는데 남 아 있 는 쇠붙이 는 하나 도 없 었 다 이 는 위 와 장 에서 그 많 은 쇠 를 모두 소화 했 다는 이야기 다 우리 는 전철 을 타 거나 각종 공공 시설 을 이용 할 때 수많 은 환자 들 로 부 터 수천 가지 세균 이 입 으로 코 로 들 어 오 는데 병 걸리 지 않 고 살 수 있 다는 것 은 그 많 은 세균 들 이 다 제거 되 기 때문 이 다 대부분 쇠 도 녹이 는 강력 한 위산 으로 모두 살균 되 고 내 몸 에 존재 하 는 수많 은 면역 시스템 에 의해 철저히 살균 된다 효소 를 만드 는 회사 에서 그 효소 가 장 까지 간다고 선전 하 지만 입 으로 들어간 효소 나 세균 이 장 까지 들 어 간다면 큰일 이 난다 어떤 효소 도 절대로 들어갈 수 없 는 것 이 다 그래서 보리밥 을 먹 어서 그 보리밥 ( 효모 ) 이 소장 대장 에 도착 하 여 그 대장 에 본래 있 는 효소 균 을 100 만 배 증식 시켜 장내 유익 균 이 큰 세력 을 얻 고 마침내 장내 모든 음식물 찌 거기 가 왕성 하 게 발효 가 되 기 때문 에 냄새 없 는 방구 가 많이 나온다 , 이것 이 바로 대장암 예방법 이 다 . 용종 을 떼 면 그 상처 로 침투 하 는 악 성 세균 문제 는 누가 책임 지 는가 ? 용종 을 떼 어 내 는 일 보다 장내 의 환경 을 부패 로 부 터 발효 로 바꾸 는 일 이 더 급선무 인 것 이 다 . ( 남촌 선생 의 경험 적 주장 ) 과학 적 인 견해 를 보 자 " 안색 이 창백 하 면 대장암 ? ".. 대장암 오해 와 진실 대장암 은 우리 나라 에서 환자 발생 이 무섭 게 증가 하 는 암 이 다 . 2008 년 한림 대 연구 팀 이 대장암 으로 진단 받 은 환자 들 과 정상인 을 비교 조사 한 결과 , 알코올 의 대사산물 인 아세트알데하이드 를 잘 분해 하 지 못하 는 사람 이 대장암 발병 위험 이 그렇 지 않 은 사람 보다 6 배 높 았 다 . 다만 대장암 환자 라도 종양 의 크기 가 크 지 않 아 변이 지나가 는 것 에 영향 을 주 지 않 는다면 변비 가 발생 하 지 않 는다 . 기사 제목 과 주요 문장 을 기반 으로 자동 요약 한 결과 입니다 . 전체 맥락 을 이해 하 기 위해서 는 본문 보 기 를 권장 합니다 . 대장암 과 관련 된 대표 적 인 오해 와 진실 을 알아본다 . / 사진 = 헬스 조선 DB 대장암 은 우리 나라 에서 환자 발생 이 무섭 게 증가 하 는 암 이 다 . 그렇 다 보 니 많 은 사람 들 이 소화 기능 에 작 은 문제 가 생기 면 대장암 이 아닌 지 의심 하 게 된다 . 이 에 대장암 과 관련 된 잘못 알려진 오해 를 정리 했 다 . ◇ 지독 한 냄새 방귀 는 대장암 때문 이 다 ? 방귀 가 자주 나오 고 지독 한 냄새 가 나 는 경우 , 실제 장 질환 과 연관 돼 있 을 경우 는 매우 적 다 . 방귀 는 대장 에서 분해 되 는 음식물 에 따라 사람 마다 양 과 냄새 가 당연히 달라야 한다 . ▲ 육류 ▲ 생선 ▲ 땅콩 ▲ 브로콜리 ▲ 양배추 ▲ 우유 ▲ 달걀 ▲ 치즈 등 의 음식 에 는 황 성분 이 많이 포함 돼 장 내 의 세균 과 결합 해서 고약 한 냄새 를 만든 다 . 정상인 은 하루 평균 10 ~ 13 회 의 방귀 를 뀐다 . 하지만 방귀 를 뀌 는 횟수 가 이 보다 많 고 독한 냄새 를 풍기 는 방귀 가 수 개월 간 지속 되 면서 혈변 을 동반 한다면 , 대장암 이나 염증 성 장 질환 을 의심 해야 한다 . ( 방구 가 많이 나와도 냄새 가 고약 하 지 않 다면 발효 과 활발 한 것 이 니 좋 은 것 이 고 방구 냄새 가 고약 하 면 장내 가 썩 어 가 고 ( 부패 ) 있 는 것 이 다 ) 발효 되 고 있 는 빵 / 감주 / 막걸리 는 냄새 가 좋 고 부패 되 어 썩 어 가 는 쓰레기 는 악취 가 난다 ◇ 안색 이 어두우 면 대장 이 위험 하 다 ? 안색 이 창백 하 다면 대장암 뿐 만 아니 라 여러 암 의 원인 일 수 있 다 . 그런데 갑자기 얼굴 이 창백 해진다면 , 대장암 으로 인한 장 출혈 이 그 원인 일 수 있 다 . 적혈구 수 가 갑자기 줄어들 어 나타나 는 현상 으로 호흡 이 가빠지 면서 현기증 이나 의식 소실 이 올 수 있 다 . 또한 술 을 마신 후 얼굴 이 금방 빨개 진다면 대장암 에 걸릴 확률 이 높 다는 연구 결과 가 있 다 . 2008 년 한림 대 연구 팀 이 대장암 으로 진단 받 은 환자 들 과 정상인 을 비교 조사 한 결과 , 알코올 의 대사산물 인 아세트알데하이드 를 잘 분해 하 지 못하 는 사람 이 대장암 발병 위험 이 그렇 지 않 은 사람 보다 6 배 높 았 다 . ( 장내 에 발효 환경 이 좋 지 못한 증거 ) ◇ 변비 가 있 으면 대장암 에 걸릴 확률 이 높 다 ? 변비 는 배변 후 에 도 잔 변 감 이 있 고 , 아랫배 가 묵직 하 고 불쾌 하 며 변이 굳 어 항문 부위 에 통증 이 나타나 는 증상 을 동반 한다 . 그런데 변비 가 대장암 을 일으키 는 건 아니 다 . 다만 변비 가 대장암 의 증상 중 하나 일 수 있 다 . 따라서 변비 가 오래 지속 되 고 선홍색 또는 흑 변이 섞여 나오 거나 , 체중 감소 , 복통 등 의 증상 이 동반 된다면 정확 한 검사 를 받 아 보 는 것 이 좋 다 . 다만 대장암 환자 라도 종양 의 크기 가 크 지 않 아 변이 지나가 는 것 에 영향 을 주 지 않 는다면 변비 가 발생 하 지 않 는다 . ( 장내 에 발효 환경 이 좋 다면 찌꺼기 가 남 아 있 지 않 으니 변비 가 없 다 ) ◇ 비만 이 면 대장암 이 의심 된다 ? 비만 과 대장암 은 상관 성 이 낮 다 . 연세 의 대 연구 팀 이 암 과 비만 ( BMI ) 과 의 관계 를 분석 한 최근 출간 연구 논문 들 을 검토 하 고 재 분석 한 결과 , 대장암 은 BMI 증가 와 관련 성 이 ‘ 약한 ( weak ) ’ 수준 으로 평가 됐 다 . 하지만 비 만 환자 에게서 증가 하 는 식욕 감소 물질 렙 틴 은 대장암 증식 과 관계 가 있 는 것 으로 밝혀졌 다 . 비만 하 다고 대장암 에 걸리 는 것 은 아닐 수 있 으나 , 비만 이 이미 발생 한 대장암 을 증식 시키 고 악화 시키 는 데 영향 을 미친다고 볼 수 있 다 . 식생활 과 운동 습관 을 통해 비 만 에서 벗어나 는 것 이 필요 하 다 . -- 70 살 청춘 남촌 선생 건강 비결 --- 0 . 필자 는 저녁 6 시 식사 하 면 그 이튼 날 12 시 에 식사 를 합니다 24 시간 중 에 18 시간 을 장 을 쉬 게 합니다 오전 10 시 부터 12 시 까지 엄청 배 가 고픈 고통 이 있 습니다 이 때 내 몸 은 2 시간 을 버티 기 위해 몸속 의 모든 영양소 를 끌 어다 쓰 고 있 는 것 을 느낍니다 내장 속 과 혈관 속 의 노패 물 은 이 때 다 처리 됩니다 . 아침 에 일어나 백 배례 하 고 주문 수행 으로 精神 ( 정신 ) 을 청소 하 고 오전 不 食 ( 불식 ) 하 며 배고프 면 물 을 마시 는 것 으로 肉體 ( 육체 ) 를 청소 합니다 나이 보다 10 년 건강 하 게 사 는 비결 입니다 . 일체 양약 은 먹 지 않 고 병 이 나 면 오직 음식 으로 해결 합니다 공유 하 기 글 요소