오늘 아침 에 체중 계 에 올라가 니 500 g 이 더 쪄 있 었 다 . 어제 잠깐 ( 경은 재 에서 걸 어 내려옴 : 20 분 정도 걸 었 는데 도 땀 이 살짝 났었 다 ) 운동 후 에 먹 지 말 았 어야 했 는데 섬유질 이 어서 괜찮 을 것 같 아 무 청시 레기 장국 의 건더기 를 건져 먹 었 던 것 이 영 속 이 더부룩 한 느낌 이 드 는 것 이 지금 까지 도 편하 지 않 다 . 토요일 도 하루 종일 집 에 있 었 다 . 역시 감시 의 눈초리 가 없 으니 의지 도 약해 지 는 것 같 았 다 . 토요일 에 는 다이어트 소설 이 라는 책 을 읽 으며 마음 을 다진 날 이 었 다 . 밤 에 교회 점심 급식 쌀 을 사 러 간 것 외 에 는 종일 집 에 있 었 다 . 집 에 있 다 보 면 정말 밖 에 나가 고 싶 어 지 지 않 을 때 가 많 다 . 하루 종일 내안 에 침잠 하 고 싶 어 졌 던 날 이 었 다 . 다이어트 소설 은 프랑스 영양학 자 이 자 의사 이 기 도 한 사람 이 쓴 소설 이 어서 읽 게 되 었 다 . 식단 도 좀 볼 생각 이 었 는데 우리 와 맞 지 않 아 별 도움 이 되 지 않 았 다 . 비 만 클리닉 병원 의 입원 환자 들 을 주인공 으로 쓴 내용 이 어서 재미있 게 읽 었 다 . 오늘 점심 부터 는 조심 하 려고 했었 는데 오늘 급식 이 없 어서 우리 어머님 들 이 호박 과 광 쟁이 콩 을 가져와서 호박죽 을 끓였 고 부추 를 가져 와서 부추 전 만들 고 김치 를 넣 어 끓이 다가 가 는 국수 를 넣 어 끓이 는 꿀꿀이 국수 를 끓여 놓 아 호박죽 과 김치 건더기 를 먹 었 는데 너무 배 가 부르 게 먹 어 버렸 다 . 요요 현상 이 올 만 한 때 인데 조심 해야 하 는데 . .. 가장 좋 아 하 는 음식 들 이 나오 니 절제 가 힘들 어 졌 다 . 죽이 라고 안심 하 였었 는데 . ... 저녁 부터 는 완전 금식 을 해야겠다 . 공유 하 기 글 요소