30 대 여성 중 에서 출산 후 체중 감량 이 되 지 않 는 경우 입니다 . 출산 후 적절 한 몸 관리 를 통해 임신 전 체중 에 가깝 게 돌아오 지만 기초 대 사량 감소 나 체지방 의 증가 , 육아 스트레스 증가 로 인해 출산 후 체중 이 원 하 는 만큼 감량 되 지 않 는 경우 입니다 . 셀프 다이어트 도 해 보 시 고 운동 도 해 보 았 지만 원 하 는 감량 이 안 된 분 입니다 . 2 달 간 의 고생 으로 체중 이 감량 되 신 분 입니다 . 또한 상체 비만 으로 어깨 와 팔뚝 의 비만 이 심한 분 이 었 는데 체형 조절 할 수 있 는 운동 요법 과 적절 한 식이 요법 과 비 만 관리 를 통해 둔부 의 근육 은 단단 해 지 고 상체 가 이쁘 게 감량 되 신 분 입니다 . 공유 하 기 글 요소