암 진단 받 아도 나쁜 생활 습관 버리 기 힘들 다 구 효정 기자 암 생존 여성 흡연 율 암 걸리 지 않 은 여성 보다 더 높 아 암 생존 잡지 에 게재 된 논문 에 의하 면 암 진단 이 자동 적 으로 건강 에 나쁜 습관 을 철저히 점검 하 는 계기 가 되 지 는 않 는다고 한다 . 여러 가지 암 에 걸려 생존 한 사람 들 이 신체 비 활동 이나 나쁜 식생활 습관 이나 여타 건강 에 위험 한 행동 을 하 는 비울 이 암 으로 진단 받 지 않 은 사람 들 과 유사 한 것 이 이번 연구 에서 드러났 다고 한다 . 흡연 같 은 일부 나쁜 습관 이 암 생존자 특히 여성 생존자 들 에게서 더 널리 행해 지 고 있 었 다 . 건강 에 좋 은 음식 과 규칙 적 인 운동 이 암 진단 이후 에 합병증 을 줄이 고 생존 기간 을 늘릴 수 있 다 . 그러나 그런 정보 는 환자 들 에게 더 효과 적 으로 전달 되 어 질 필요 가 있 다고 연 구진 은 말 했 다 . 이번 연구 에 의하 면 미국 의 암 생존자 는 1 , 450 만 명 으로 추산 되 고 있 다고 한다 . 미국 암 협회 는 암 생존자 들 이 적절 한 체중 을 유지 하 고 흡연 과 비 활동 을 피하 고 음주 를 최소 화 하 고 최소한 하루 에 야채 와 과일 5 인분 을 먹 도록 권고 하 고 있 다 . 오클라호마 대학교 에서 실시 된 이번 연구 는 암 생존자 47 , 139 명 과 2013 년 에 미국인 의 건강 관련 행동 에 관해 실시 한 조사 에 참여 한 18 세 이상 의 암 이 없 는 사람 으로 구성 된 대 조군 407 , 191 명 을 망라 했 다 . 이번 분석 은 나이 , 성별 , 교육 수준 , 건강 보험 , 정신 건강 상태 를 보정 했 다 . 암 생존자 와 대 조군 은 둘 다 약 3 분 의 2 가 과체중 이나 비만 이 었 고 둘 다 약 83 % 가 과일 과 야채 에 대한 권고 지침 을 따르 지 않 았 다 . 비록 흡연 율 은 암 생존 남성 들 이 대 조군 보다 대체로 더 낮 았 지만 암 에 걸리 지 않 은 여성 들 의 흡연 율 이 15 . 8 % 인데 반해 암 생존 여성 들 의 흡연 율 은 19 . 9 % 였 다 . 과음 은 남성 은 하루 에 2 잔 이상 , 여성 은 1 잔 이상 으로 규정 했 는데 이전 에 암 진단 을 받 은 여성 들 은 대 조군 의 여성 들 과 과음 을 하 는 경우 는 차이 가 없 었 다 . 그러나 암 생존 남성 들 은 대 조군 보다 과음 하 는 경우 가 더 적 었 다 . 비 활동 도 암 생존자 들 에게서 더 흔했 다 . 이번 연구 에서 피부암 에 걸린 사람 은 제외 되 었 다 . 암 진단 과 치료 에 관해 일부 자료 는 입수 할 수 가 없 었 기 때문 이 다 . 생활 양식 행동 은 자 가 보 고 되 었 다 . 출처 : D . S . Mowls et al . , " Lifestyle behaviors among US cancer survivors " J Cancer Surviv . 2016 Aug ; 10 ( 4 ) : 692 - 8 . 공유 하 기 글 요소