여드름 없애 는 방법 . .. 성인 여드름 은 이것 ! ! 20 대 이후 생기 는 성인 여드름 은 모두 모공 속 의 피지 가 배출 되 지 못하 고 있 다가 염증 으로 발전 했 기 때문 에 생긴다 . 특히 스트레스 , 화장 , 술 , 월경 등 호르몬 의 영향 을 받 아 많이 생긴다 . 성인 여드름 은 볼 과 입 주위 , 턱 등등 얼굴 의 아래쪽 에 집중 적 으로 생기 고 사춘기 여드름 과 는 다르 게 피부 가 건조 해진다 . 또 모양 이 크 고 굵 으며 , 고름 이 고이 는 기간 이 길 어 져 짜 기 도 쉽 지 않 아 자칫 함부로 짤 경우 에 는 흉터 가 남 기 쉽 다 . 특히 노화 가 시작 되 는 25 세 이후 의 피부 는 피부 재 생력 이 떨어져 홍반 이나 색소 침착 이 오래가 고 흉터 로 인해 모공 이 넓 어 지 면 돌이킬 수 없 게 된다 . 어릴 때 와 달리 저절로 나 아서 흔적 이 없 어 질 것 이 라는 기대 는 금물 ! 여드름 의 흔적 은 바로 색소 침착 이나 주름 으로 발전 할 수 있 어 바로 바로 조치 가 필요 하 다 . 원인 잘못 된 세안 은 오히려 피지선 을 자극 하 여 피지 의 분비 를 촉진 시켜 여드름 의 원인 이 될 수 있 다 . 깨끗이 세안 한다고 뽀드득 소리 가 날 정도 로 여러 번 닦 으면 오히려 여드름 을 악화 시킨다 . 처방 하루 8 잔 이상 의 물 을 마셔 몸 의 신진 대사 를 활발 하 게 하 면 피부 도 좋 아 진다 . 메이크업 을 해야 하 는 성인 의 경우 라면 저녁 세안 때 좀 더 신경 을 쓴다 . 가벼운 클렌징 로션 , 또는 클렌징 워터 등 으로 미리 깨끗이 제거 한 뒤 여드름 전용 세안 제 로 다시 한 번 물세 안 한다 . 세안 할 때 에 는 미지근 한 물 이 피지 를 녹이 기 때문 에 좋 다 . 자외선 차단제 를 발랐 을 때 도 같 은 방법 으로 세안 한다 . 원인 피부 는 내장 의 거울 이 라 불릴 정도 로 깊 은 관련 이 있 다 . 특히 현대인 은 불 규칙 한 식생활 습관 과 무리 한 다이어트 , 폭식 , 폭음 등 에 의해 위장 장애 가 많 다 . 위장 장애 는 곧 비타민 결핍 이 되 어 바로 피부 로 나타나 피부 탄력 을 떨어뜨리 고 , 건조 와 약산성 지속력 을 떨어뜨려 피부 세균 에 대한 저항력 이 떨어져 여드름 이 생긴다 . 처방 식생활 을 규칙 적 으로 , 또한 잘 씹 어서 천천히 식사 하 는 습관 을 갖 는 것 이 우선 . 저녁 때 는 되 도록 위 의 부담 이 적 도록 적 게 먹 고 , 소화 가 잘 되 는 음식 을 먹 는다 . 특히 식사 중 에 물 을 자주 마시 면 위 에 상당 한 부담 이 되 기 때문 에 물 은 식사 후 에 마신다 . 여드름 은 평소 세안 을 깨끗이 하 고 , 기초 스킨 케어 정도 만 꾸준히 관리 해도 효과 적 이 다 . 원인 배란 일 부터 생리 까지 의 약 2 주 정도 는 황체 호르몬 분비 가 증가 하 여 피지 분비 가 활발 해 지 기 때문 에 모공 이 막히 기 쉽 다 . 생리 전 에 얼굴 에 하나 둘 씩 여드름 이 생기 는 이유 도 바로 그것 인데 , 이 시기 에 는 식욕 도 왕성 해져 평소 에 단 음식 을 좋아하 지 않 던 사람 도 단 음식 을 찾 게 되 어 피지 분비 를 촉진 하 여 여드름 이 생기 기 도 한다 . 주로 귀밑 에서 시작 하 여 턱 과 목 부분 에 잘 생기 고 그 뿌리 가 깊 고 응어리지 는 형태 가 많 다 . 처방 차가운 음식 을 피하 고 하반신 을 따뜻 하 게 한다 . 여드름 에 는 손 을 대 지 않 고 머리카락 도 닿 지 않 게 신경 쓴다 . 미네랄 이나 비타민 을 먹 으면 도움 이 된다 . 또한 특히 세안 에 신경 써서 아침 저녁 으로 깨끗 한 세안 과 함께 팩 을 해도 효과 적 이 다 . 원인 배란 일 부터 생리 까지 의 약 2 주 정도 는 황체 호르몬 분비 가 증가 하 여 피지 분비 가 활발 해 지 기 때문 에 모공 이 막히 기 쉽 다 . 생리 전 에 얼굴 에 하나 둘 씩 여드름 이 생기 는 이유 도 바로 그것 인데 , 이 시기 에 는 식욕 도 왕성 해져 평소 에 단 음식 을 좋아하 지 않 던 사람 도 단 음식 을 찾 게 되 어 피지 분비 를 촉진 하 여 여드름 이 생기 기 도 한다 . 주로 귀밑 에서 시작 하 여 턱 과 목 부분 에 잘 생기 고 그 뿌리 가 깊 고 응어리지 는 형태 가 많 다 . 처방 차가운 음식 을 피하 고 하반신 을 따뜻 하 게 한다 . 여드름 에 는 손 을 대 지 않 고 머리카락 도 닿 지 않 게 신경 쓴다 . 미네랄 이나 비타민 을 먹 으면 도움 이 된다 . 또한 특히 세안 에 신경 써서 아침 저녁 으로 깨끗 한 세안 과 함께 팩 을 해도 효과 적 이 다 . 원인 현대인 은 특히 과도 한 스트레스 에 시달린다 . 스트레스 를 받 으면 이 에 저항 하 는 호르몬 인 코티 솔 과 남성 호르몬 안드로겐 이 분비 되 는데 , 안드로겐 은 피부 속 의 피지선 을 자극 하 여 여드름 의 원인 이 된다 . 특히 같 은 스트레스 상황 이 라도 여자 성인 이 여드름 이 더 잘 생기 는데 , 남자 는 원래 안드로겐 호르몬 이 많 아 조금 증가 해도 크 게 반응 하 지 않 지만 여자 는 체내 에 안드로겐 이 적 어 조금 만 양 이 늘 어도 매우 민감 하 게 반응 하 기 때문 이 다 . 처방 근본 적 인 해결 로 는 스트레스 를 받 지 않 아야 하 지만 사실 쉽 지 않 은 일 이 다 . 스트레스 로 인한 여드름 도 관리 만 잘 하 면 쉽 게 없앨 수 있 다 . 따뜻 한 물 로 하루 2 회 정도 세안 하 고 여드름 전용 클렌 저 를 사용 한다 . 메이크업 도 되 도록 줄이 고 , 꼭 해야 한다면 트러블 용 제품 을 사용 하 여 피부 자극 을 최대한 줄여야 한다 . 원인 여드름 의 원인 이 되 는 음식 은 지방 과 당분 이 다 . 과잉 섭취 한 지방 과 당분 은 내장 에 쌓이 고 , 쌓이 다 남 은 것 이 과잉 피지 로 나와서 모공 에 쌓였 다가 분해 되 면서 유리 지방산 을 증가 시켜 모공 을 자극 , 여드름 이 생긴다 . 처방 지방 이 많 거나 단 음식 , 인스턴트 식품 섭취 를 줄이 고 비타민 을 섭취 하 면 도움 이 된다 . 평상시 에 도 규칙 적 이 고 균형 잡힌 식생활 습관 을 갖 고 , 충분 한 수면 을 취해도 도움 이 된다 . 세안 과 기초 스킨 케어 후 에 는 특별히 피지 를 관리 하 여 피지 밸런스 를 맞춘다 . 원인 여드름 의 원인 이 되 는 음식 은 지방 과 당분 이 다 . 과잉 섭취 한 지방 과 당분 은 내장 에 쌓이 고 , 쌓이 다 남 은 것 이 과잉 피지 로 나와서 모공 에 쌓였 다가 분해 되 면서 유리 지방산 을 증가 시켜 모공 을 자극 , 여드름 이 생긴다 . 처방 지방 이 많 거나 단 음식 , 인스턴트 식품 섭취 를 줄이 고 비타민 을 섭취 하 면 도움 이 된다 . 평상시 에 도 규칙 적 이 고 균형 잡힌 식생활 습관 을 갖 고 , 충분 한 수면 을 취해도 도움 이 된다 . 세안 과 기초 스킨 케어 후 에 는 특별히 피지 를 관리 하 여 피지 밸런스 를 맞춘다 . 원인 음주 와 흡연 처럼 몸 에 스트레스 를 주 는 일 은 없 다 . 알코올 의 과도 한 섭취 는 피부 면역력 을 저하 시키 고 담배 의 니코틴 , 타르 등 의 유해 성분 또한 모세 혈관 에 흡수 되 어 여드름 을 유발 하 거나 악화 시킨다 . 이런 스트레스 들 이 몸 에 쌓일수록 병 에 대한 저항력 과 몸 의 재 생력 이 약해져 여드름 과 같 은 트러블 이 생긴다 . 처방 음주 나 흡연 으로 생긴 여드름 은 자주 재발 하 기 때문 에 그때 그때 즉각 적 으로 특별히 관리 한다 . 여드름 케어 제품 을 사용 하 여 피부 를 진정 시킨다 공유 하 기 글 요소