집 에서 살림 을 해도 직장 에서 일 을 해도 왜 이렇게 하루 가 바쁜지 모르 겠 어요 . 요즘 집 에서 생활 하 면서 아이 들 밥 도 밥 이 지만   막내딸 과 하루 종일 집 에 있 으니 제 자유 시간 이 턱 없이 부족 하 네요 .   밤 에 잠 을 잘 자 야 살 이 빠진다 는데 ,   밤 에 이렇게 앉 아서 일 하 는 날 이 일 주일 에 반 이 넘 으니 뭔가 변화 가 필요 하 긴 한 것 같 아요 .   집안 에 있 어도 요즘 날씨 가 참 좋 죠 ? 어 제 는 택배 를 보낼 일 이 있 어 집 앞 편의점 에 다녀왔 는데요 .   우리 아파트 아니 고 옆 아파트 화단 에 벚꽃 나무 한 그루 가 활짝 꽃 을 피웠 더라고요 ~ 다른 아이 들 과 같이 피 어도 예뻤 겠 지만 한 그루 만 활짝 펴도 참 예뻐서 사진 으로 담 아 왔 답니다 .   이렇게 꽃 이 피 고 날 이 따뜻 해 지 면서 진짜 체중 관리 의 심각 성 을 깨닫 고 있 는 요즘 인데요 .   다행 스럽 게 도 집 에서 혼자 하 는 게 아니 라 둘 찌 와 함께 체중 관리 를 시작 해 의지 도 되 고 마음 을 다 잡 게 되 는 것 같 습니다 .   며칠 전 에 는 고기 가 먹 고 싶 다는 아들 에게 삼겹살 샐러드 를 만들 어 줬 어요 .   예전 에 제 가 체중 감량 하 는 도중 고기 가 너무 먹 고 싶 을 때 만들 어 먹 던 건데요 .   우리 둘 찌도 야채 를 즐겨 먹 지 않 지만   삼겹살 을 바로 구워   신선 한 야채 와 함께 담 아 줬 더니   맛있 다면서 먹 더라고요 .   물론 저 도 맛있 게 먹 었 답니다 . 먹 는 건 아들 하 고 함께 하 면서 어느 정도 조절 을 하 고 있 어요 .   그런데 이제 나이 탓 인지 굶 는 것 못 하 겠 고 , 아예 저 염 식 도 못하 겠 고 , 적당히 먹 으면서 , 적당히 간도 하 면서 하 기 로 했 거든요 .   한 번 체중 을 줄인 후   길 게 유지 하 고 싶 은 마음 에 이것저것 시도 해 보 는 중 이 에요 .   언제 까지 시도 를 계속 할 건지 모르 겠 지만 날씬 해 지 는 그날 까지 제 노력 은 멈추 지 않 을 겁니다 . 뭔가 굉장히 큰 다짐 을 하 는 것 같 아 약간 부끄러워 지 네요 ^^;; 항상 마음 은 굳 은 의지 를 다지 고 끝 까지 유지 하 는 게 힘들 기 는 하지만 그래도 잘 하 고 있 다 스스로 칭찬 하 려고 노력 하 고 있 어요 .   요번 에 아들 하 고 함께 시작 하 면서   저 는 다시 시작 하 는 다이어트 방법 으로 미 누 레드 큐 텐 섭취 하 고 있 어요 .   예전 에 도 먹 으면서 도움 을 받 았었 고 , 일 일 섭취 량 및 목 넘김 등 이 맘 에 들 어 요번 에 도 선택 하 게 되 었 는데요 .   홈페이지 에 구 . 매 하 러 갔 다가 눈 에 띄 는 문구 가 있 어 가져와 봤 어요 .   세월 이 갈수록 힘들 어 지 는 몸매 관리 / 힘든 체지방 감소 / 예전 같 지 않 은 다 . 이 . 어 . 트 ! 요 말 이 꼭 제 마음 을 대변 해 주 는 것 같 더라고요 . 요번 에 우리 둘 찌 랑 함께 시작 했 지만 십 대 후반 인 울 아들 은 저 와 는 확연히 다르 게 확확 빠지 는 게 눈 에 보여요 .   그런데 저 는 전혀 에요 .   눈 으로 는 아직 확인 이 되 지 않 는답니다 .   아무래도 세 번 의 출산 과 요요 , 그리고 나이 탓 등 여러 가지 가 있 겠 지요 . ㅜㅜ   그런 데 미 누 레드 큐 텐 은 내 몸 의 라인 은 살리 면서 체지방 감소 와 놓칠 수 없 는 항산 화 까지 간편 하 게 관리 하 는 젊음 과 활력 을 살리 는 다이어트 방법 으로   주위 에서 많이 들 추천 하 더라고요 .   이미 저 도 먹 어 봐서 알 고 있 었 기 에 요번 에 도 역시 나 선택 하 게 되 었 습니다 .     공액 리놀렌산 ( CLA ) 와 코 엔 자임 Q 10 이 주 성분 으로 공액 리놀렌산 은 과체중 성인 의 체지방 감소 에 도움 을 줄 수 있 고 , 코 엔 자임 Q 10 은 항산 화 와 높 은 혈압 감소 에 도움 을 줄 수 있 다고 합니다 .   솔직히 나이 들 수록 다 들 하 는 말 이 몸매 관리 는 하 면 할수록 더 어렵 고 힘들 다 이 고 저 또한 그런데 요 .   솔직히 어느 정도 나이 가 들 면서 빠지 지 않 는 체중 때문 에 스트레스 를 받 았 지만 지금 은 어느 정도 현실 을 받아들이 면서 체중 을 줄이 기 위해 노력 하 고 있 습니다 .   체중 을 줄일 때 가장 중요 한 건 체지방 을 빼 는 거 잖 아요 .   나이 들 수록 그게 더 어려운데 체지방 감소 에 도움 을 받 을 수 있 는 CLA 가 들 어 있 을 뿐 더러   주변 에 지인 중 에 도 미 누 레드 큐 텐 으로 성공 하 고   유지 하 고 있 는 사람 이 있 어 더욱더 마음 이 가 는 게 사실 이 었 어요 .   게다가 코 엔 자임 Q 10 으로 항산 화 까지 챙길 수 있 다니 일석이조 아니 겠 어요 ! ^^ 일 일 섭 취량 은 두 캡슐 , 하루 에 딱 한번 , 저 는 사실 하루 에 한 번 만 섭취 하 면 되 는 것 도 너무 마음 에 들 었 어요 .   끼니때 마다 챙기 라고 하 면 챙길 수 는 있 지만 그래도 세 번 이 아니 라 하루 에 한 번 이 라는 게 얼마나 간편 한지 모른답니다 .   요렇게 버건 디 색 의 캡슐 두 알 인데요 .   캡슐 이 말랑말랑 한 타입 이 라 물 과 함께 마시 면 목 넘김 도 매우 부드럽 습니다 .    케이스 는 또 얼마나 귀엽 게 요 ? ^^ 손 에 잡 으면 딱 잡히 는 크기 로   핸드백 안 에 도 쏙 들어가 는 크기 랍니다 .   가방 에 여유 공간 이 있 을 때 는 , 아니 여유 공간 이 없 어도 만들 어야죠 ? ~ ㅋㅋ 가방 안 에 넣 어 가지 고 다니 면서 언제 어디 서 든 먹 을 수 있 는 것 도 굿 ! !! 이제 더 물러설 것 이 없 는 나이 같 기 도 하 고 , 아니면 더 올라가 면 안 되 는 저울 의 눈금 같 기 도 하 고 , 그래서 다시 시작 하 는 다이어트 방법 은 꼭 성공 하 고 싶 은데요 .   이번 에 도 저 는 미 누 레드 큐 텐 과 함께 하 려고 합니다 .   몸속 의 체지방 감소 에 도움 이 됨 은 물론 코 엔 자임 Q 10 으로 유해 산소 제거 까지 도움 을 받 을 수 있 어 완전 마음 에 들 거든요 .    미 누 홈 . 페 . 이 . 지 에서   다이어트 방법 추천 하 는   미 누 레드 큐 텐도   좀   더 자세히 알아보 시 고   다양 한 혜택 도 함께 해 보 세요 !  