40 대 가 되 니 제일 먼저 챙기 게 되 는 게 건강 이 었 다 . 가장 먼저 내게 찾아온 건강 상 이상 신호 는 중성 지방 이 었 다 . 건강 검진 을 받 았 는데 트리 글리세라이드 ( 중성 지방 ) 수치 가 653 이 나왔 다 . 대박 -_-;;; 중성 지방 수치 인 트리 글리세라이드 수치 는 정상 이 150 이하 이 고 200 이상 이 면 “ 높 음 ” 이 라고 한다 . ​ 의사 선생 님 이 의사 생활 하 면서 이렇게 높 은 수 치 는 처음 이 라고 하 면서 식물 성 오메가 3 추천 하 셨 던 기억 이 있 다 . 그리고 나 서 바로 약 을 처방 해 주 셨 다 ~ 약 을 먹 으면서 느껴 지 는 느낌 은 혈관 속 에 중성 지방 을 완전 다 태우 는 느낌 이 었 다 . 그만큼 약도 독 했 다 . 속 이 쓰려서 다시 병원 을 찾아갔 는데 약 이 독하 니 밥 먹 고 바로 약 을 먹 으라고 하 신다 . 그렇게 일단 한 달 을 먹 으니 200 대 로 내려왔 고 의사 선생 님 께서 한 달치 를 더 지 어 주 셨 다 . 그렇게 내 40 대 에 첫 건강 검진 은 중성 지방 수치 경고 로 시작 했 다 . ​ ​ 그 이후 로 혈액 순환 , 혈류 개선 등 혈관 질환 예방 에 대해 관심 을 가져왔 다 . 혈행 관리 라고 해서 콜레스테롤 이나 중성 지방 등 혈행 을 저해 하 는 여러 요소 들 을 미리미리 예방 하 는 데 신경 을 많이 쓰 는 편 이 다 . 점심 시간 에 틈틈히 운동 을 하 기 도 했 고 , 식습관 조정 과 혈행 개선 에 도움 을 주 는 건강 보조 제품 에 관심 을 많이 가지 곤 했 다 . 혈행 개선 하 면 오메가 3 가 단연 최고 이 지 않 을까 싶 다 . 그 중 에서 도 식물 성 오메가 3 추천 하 는 제품 을 보 면 먹이 사슬 하위 미세 조류 를 원료 로 하 여 중금속 위험 도 도 낮추 고 비린내 도 없 는 식물 성 오메가 3 가 있 다 . 모든 식품 은 원재료 가 당연히 가장 중요 한데 동물 성 오메가 3 보다 식물 성 오메가 3 가 부작용 이 적 고 장점 이 많 다고 해서 먹 어 보 게 되 었 다 . ​ ​ 오메가 3 도 동물 성 은 비린 맛 이 있 어 한두 개 는 쉽 게 먹 어도 꾸준히 먹 기 가 쉽 지 않 다 . 당연히 식물 성 이 훨씬 먹 기 편해 꾸준히 먹 게 된다 . 원료 뿐 만 아니 라 캡슐 까지 식물 성 캡슐 로 되 어 있 어야 완벽 한 식물 성 오메가 3 가 된다 . ​ ​ 식물 성 오메가 3 추 천 제품 을 보 면 좋 은 원료 의 DHA 와 EPA 함유 유지 로 혈행 개선 과 혈중 중성지 질 개선 에 도움 을 준다 . 혈중 콜레스테롤 수치 를 낮추 고 염증 을 억제 하 기 때문 에 동맥 경화 같 은 혈관 질환 예방 을 돕 고 뇌 건강 에 도 좋 다고 들 었 다 . 비타민 E 도 같이 함유 되 어 있 어 불포화 지방산 인 오메가 3 의 산화 를 막 고 유해 산소 로부터 세포 를 보호 하 는 데 도움 을 주 기 도 한다 . ​ ​ 중성지 질 개선 을 위해 식물 성 오메가 3 추천 을 받 았 지만 항산 화 기능 까지 고려 한 비타민 E 가 포함 된 식물 성 오메가 3 라면 혈행 개선 과 항산 화 효과 까지 기대 해 볼 수 있 는 추천 할 만 한 식물 성 오메가 3 라고 본다 . 비 너지 식물 성 오메가 3 는 많 은 사람 들 이 권장 하 는 식물 성 오메가 3 추 천 제품 으로 EPA 와 DHA 가 함유 되 어 있 고 비타민 E 까지 포함 되 어 있 어 내 게 정말 도움 이 되 겠 다고 생각 되 어 이번 에 선택 하 게 되 었 다 . ​ ​ 흔히 동물 성 오메가 3 는 정어리 , 멸치 등 의 어류 에서 오메가 3 를 추출 해 중금속 오염 의 위험 이 있 는데 비 너지 는 해조류 를 채취 하 여 무균 배양 후 추출 한 식물 성 원료 로 만든 식물 성 오메가 3 이고 해양 생물 들 이 섭취 하 는 식물 성 플랑크톤 인 마이크 로 알 게 로부터 DHA 와 EPA 를 공급 받 는다고 하 니 원료 의 선택 부터 신뢰 가 갔 다 . 베지 테 리안 도 안심 하 고 섭취 해도 될 정도 로 주원료 모두 100 % 식물 성 원료 를 사용 하 였 고 유전자 조작 , 향료 , 착색료 , 중금속 , 젤라틴 과 같 은 재료 는 아예 없 다고 하 며 캡슐 까지 도 100 % 식물 성 에코 캡슐 로 원료 부터 캡슐 까지 완벽 한 식물 성 오메가 3 추 천 제품 이 다 . ​ ​ 먹 어 보 면 식물 성 이 라서 오메가 3 특유 의 비린 맛 이 없 고 크기 가 적당 해 먹 기 에 좋 았 다 . 아무리 좋 은 영양소 도 하루 에 많이 먹 어 봤 자 다 흡수 가 안 되 지 않 을까 싶 은데 이건 한국인 하루 권 장섭 취량 인 0 . 5 g ~ 2 g 을 지키 며 한국인 의 영양 상태 를 고려 한 500 g 을 담 았 다고 하 니 가장 합리 적 인 효과 를 볼 수 있 는 최적 의 용량 이 지 않 을까 싶 다 . ​ ​ 최초 원재료 성분 과 캡슐 을 완성 하 는 마지막 성분 까지 모두 식물 성 재료 인 식물 성 오메가 3 로 평소 중성 지방 도 꾸준히 관리 하 고 비타민 E 까지 포함 되 어 있 어 활성산소 로부터 체내 세포 까지 보호 하 여 좀 더 건강 한 세포 생활 까지 이 어 갈 수 있 는 삶 을 기대 하 게 되 는 제품 이 다 . 뭐 든지 꾸준히 먹 는 게 중요 하 다고 생각 한다 . ​ ​ 집 밥 보다 는 외부 음식 을 더 많이 먹 게 되 는 직장인 으로서 건강 을 관리 하 며 살 기 가 참 어렵 지만 , 운동 을 하 려고 바둥 되 어도 보 고 운동 이 어려운 환경 에서 는 먹 는 것 을 조절 하 고 혈행 관리 에 도움 이 되 는 오메가 3 등 의 영양제 를 찾 아 꾸준히 챙기 고 있 는 중 이 다 . ​ ​ 식물 성 오메가 3 는 정말 나 에게 잘 맞 았 다 . 소화 부담 도 없 고 크 기 도 적당 하 며 먹 기 도 좋 아 꾸준히 복용 하 기 에 정말 좋 았 다 . 혈행 이 개선 되 면 중성 지방 수치 도 줄어들 고 당뇨 와 고 혈압 도 초기 증상 이 오 고 있 는데 이런 부분 도 도움 이 되 지 않 을까 개인 적 인 기대감 도 있 다 . 식물 성 오메가 3 도 잘 챙겨 먹 고 외부 음식 안 좋 은 것 도 좀 덜 먹 고 출퇴근 시 걷 는 거리 도 좀 늘려서 건강 을 지키 는데 여러 가지 로 노력 해야지 될 때 이 다 . 건강 이 최고 이 다 . 감사 하 고 감사 하 다 ! ~^^*​​​​