  # 1 에서 책 의 속편 에 대한 정리 를 간략 하 게 했으나 좀 더 좋 은 내용 과 컨텐츠 를 공유 하 고자 # 2 글 을   적 어 보 았 다 . 이 책 의 저자 가 말 하 는 아무리 힘든 상황 속 에서 도 제정신 을 유지 하 는 방법 에 대해 간략 하 게 정리 해본다 . 1 . 늘 내 심리 상태 를 파악 하 려고 노력 했 다 . 저자 는 불안 한 상황 속 에서 늘 " 지금 나 는 어떤 심리 상태 인가 , 어떤 감정 이 생겼 는가 , 이런 부분 을 항상 객관적으로 의식 하 고자 노력 했 다 . 물론 근본 적 인 문제 가 해결 되 지 는 않 겠 지만 적어도 " 이 부정 적 인 감정 의 원인 은 이것 이 다 . 그러니까 나 는 내 가 할 수 있 는 이러이러 한 일 만 은 해 보 자 " 라는 단계 까지 가 며 해결 에 초점 을 맞출 수 있 게 된 것 이 다 . 2 . 두 번 째 는 말투 이 다 . 그 어떤 사람 도 최악 의 상황 속 에서 는 부정 적 인 말 만 나오 게 되 어 있 다 . 하지만 문제 는 그 부정 적 인 말 로 인해서 상황 은 더 악화 되 며 결국 대처 가 불 가능 해 지 게 되 는 것 이 다 , 저자 는 부정 적 인 말투 를 경계 하 고 긍정 의 말 을 억지 와 오 기 로 라도 사용 하 기 위해 노력 함 으로써 그 상황 을 극복 하 는 힘 을 얻 게 되 었 다 . 3 . 보 는 것 , 듣 는 것 에 주의 를 기울였 다 . 우린 하루 에 도 무수히 많 은 것 을 보 고 듣 는다 . 그것 이 우리 에게 어떤 영향 을 미치 는 지 에 따라 인생 의 방향 과 질 이 결정 된다 . 저자 는 실제 자신 이 직면 한 문제 들 을 직면 하 고 이 를 해결 하 는 데 집중 하 는 데 도움 이 되 는 것 들 을 보 고 듣 기 위해 노력 하 며 어떻 게 해서든 현재 의 상황 을 극복 하 는 데 도움 을 받 기 위해 노력 한다 . 4 . 나 자신 에게서 원인 을 찾 았 다 . 지금 우리 가 겪 고 있 는 모든 문제 와 상황 은 모두 필연 이 지 우연 이 아니 다 . 그 기반 에 는 문제 와 상황 에 대한 원인 을 제공 한   나 의 사고방식 과 행동 이 있 었 을 것 이 고 결국 " 모든 근원 은 바로 나 자신 " 이 라는 것 이 다 .   자신 의 삶 앞 에 나타나 는 불운 을 한탄 하 거나 남 탓 으로 돌리 면 결국 그 전철 을 영원히 반복 하 게 된다 . 어떤 상황 에서 든 결국 내 가 사고 방식 이나 행동 을 바꾸 면 새로운 길 이 열린다 .   5 . 우주 를 떠올렸 다 . 우주 를 떠올리 며 지금 자신 이 겪 고 있 는 큰 문제 가 별 일 이 아니 라는 것 을 느꼈 고 이 를 통해 불안 함 을 줄일 수 있 다고 한다 .   위 다섯 가지 가 저자 가 말 하 는 어떠 한 고난 과 역경 속 에서 도 제정신 을 유지 하 는 방법 이 다 . 그 는 한계 에 다다라서 이제 글렀 다고 단념 했 던 일 이 몇 번 이나 있 었 지만 그때 마다 어떻게 든 극복 할 수 있 다고 생각 했 다고 한다 . 덕분 에 어떤 상황 에서 도 포기 하 지만 않 는다면 반드시 어떻게 든 된다는 신념 도 얻 게 되 었 고 아침 이 오 지 않 는 밤 은 없 다는 것 을 깨닫 게 되 었 다는 것 이 다 . 이 책 의 표지 를 보 면 알 겠 지만 저자 는 " Never , never , never , give up "   정신 으로 포기 하 지 않 고 꾸준히 한다면 길 은 반드시 열린다는 신념 으로 어려움 을 극복 해냈 다 . 상황 에 조종당 하 는 게 아니 라 상황 을 받아들이 는 방식 을 스스로 선택 하 는 것 이 중요 하 단 것 이 다 . 이 책 의 저자 가 우리 에게 말 하 는 메시지 는 결국 " 주체 적 으로 사 는 것 , 그것 이 결국 새로운 길 을 개척 하 게 해준다 . " 그리고   " 아침 이 오 지 않 는 밤 은 없 다 . " 라는 것 이 아닐까 싶 다 . 좋 은 책 으로써 어려운 상황 속 에 처해 있 다면 독서 후 충분히   한 줄기 빚 이상 의 힘 이 되 어 줄 것 이 라 확신 한다 .