훈제 오리 에어 프라이어 부추 무침 양념 만드 는 법 저녁 메뉴 로 추천 ! ​​​ 글 / 사진 by 지효 애미 ​​ 강제 집 콕 으로 인해 오늘 은 뭐 해 먹 지 ? 특히 나 저녁 메뉴 가 제일 고민 이 네요 ​ 오늘 은 냉장고 에 있 던 훈제 오리 에 부추 무침 을 곁들여서 먹 기 로 했 어요 ​ 간편 하 면서 도 영양가 도 있 고 맛 도 있 고 온 가족 이 조아 조아 해요 ​​​​​ ​​​​ 게으름 피우 다가 도 후다닥 금방 만들 수 있 는 메뉴 에 요 ​ 훈제 오리 는 살짝 만 익혀 먹 으면 되 니까 에 어 프라이어 에 앞뒤 로 6 - 7 분 씩 돌려 기름기 를 쫙 빼 서 익혀 줘요 ​​​​​​ ​​​ 오리고기 가 익 는 동안 그 사이 뚝딱 부추 무침 만들 기 ​ 우선 부추 와 양파 를 먹 기 좋 게 채 썰 어요 ​​​​ ​​​​​ 간장 1 큰 술 고춧가루 반 큰 술 설탕 반 큰 술 식초 반 큰 술 ​​ 설탕 이 다 녹 도록 잘 섞 어 주 세요 ​:-)​​​ ​​​​ 이 양념장 에 썰 어 놓 은 부추 랑 양파 를 넣 고 살살 버무려 주 면 맛있 는 부추 무침 이 되 요 ​ 아주 간단 하 면서 도 영양가 있 게 먹 을 수 있 고 무엇 보다 도 오리고기 와 찰떡 궁합 이 라지요 ^^​​​ ​​​ 훈제 오리 가 알맞 게 익 었 어요 ​ 앞뒤 로 노릇노릇 너무 먹음직 스럽 죠 ? ​ 기름기 가 쫙 빠져서 그런지 맛 이 담백 해요 ​​ ​​​ ​​​​ 접시 에 훈제 오리고기 와 부추 무침 을 담아내 고 그 위 에 땅콩 을 으깨 서 뿌려 줬 어요 ​ 고소 한 맛 까지 더해져 더욱 더 맛있 답니다 ​ 이거 넣 고 안 넣 고 맛 차이 가 확 나 요 ​ 집 에 땅콩 이 있 다면 꼭 으깨 서 넣 어 드셔 보 세요 ​:-)​​​ ​​​ 이 조합 은 말 해 뭐 해요 ​ 아 는 맛 이 제일 무섭 다고 이 맛 다 들 아 시 쥬 ? ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ​​​​ ​​​​ 음 . . 술상 으로 변질 된 거 같 지만 ㅋㅋㅋ ​ 맛있 게 먹 으면 뭐 든 어때요 ​:- D ​​​​ ​​​​ 훈제 오리고기 소스 에 도 으깬 땅콩 을 넣 었 어요 ​ 신랑 은 원래 파 는 거 아니 었 냐며 너무 맛있 다고 ㅋㅋ ㅋㅋ ( 싹싹 다 긁 어 먹 었 음 . . ㅋㅋ ) ​​​ ​​​ 기름 두른 팬 에 두부 도 조금 부쳐 봤 어요 ​ 밥 대신 에 두부 랑 같이 곁들여 먹 어도 한 끼 식사 로 아주 좋 죠 ​ 오히려 저녁 시간 에 먹 는 거 니 밥 보다 속도 더 편안 해서 괜찮 더라구요 ​ 훈제 오리 와 두부 는 비교 적 칼로리 도 낮 아서 다이어트 식품 으로 도 좋 을 뿐 만 아니 라 피부 미용 에 도 좋 아서 인기 가 좋 다지요 ​ ​ ​​​​ 포도주 한잔 에 훈제 오리고기 부추 무침 ! ​ 뭐 설명 할 거 있 을까 유 ? ㅋㅋㅋ ​ 진짜 꿀맛 너무 꿀맛 ! ​​ ​​​ ​​​ 담백 한 훈제 오리 에 매콤새콤 고소 한 맛 까지 있 는 부추 무침 을 함께 먹 으니 정말 맛있 는 저녁 메뉴 가 됐 어요 ​ 기력 이 약해졌 을 때 오리고기 만큼 영양 보충 되 는 음식 도 없 을 거 에요 ​ 특히 훈제 오리 는 반 조리 식품 이 라 금방 조리 해서 먹 을 수 있 으니 시간 도 절약 되 고 힘 도 덜 들 고 주부 들 에게 참 고마운 메뉴 에 용 ㅋㅋ ​​​​ ​​​​ 간편 하 면서 도 영양가 만점 인 메뉴 훈제 오리 부추 무침 만드 는 법 너무 쉽 죠 ? !​ 오늘 저녁 메뉴 로 맛있 게 드셔 보 세용 ​ ​​​​​​​​​​​​