먼저 생강 과 오이 를 채 썰 어 두 고 복어 살 을 저미 듯 포 뜹니다 . 월계수 잎 을 3 개 정도 넣 은 끓 는 물 에 복어 살 을 데쳐 냅니다 . 데쳐진 복어 살 을 얼음물 에 식힌 후 물기 를 뺍니다 . 상치 를 폭 1 센티 정도 되게 채 썹니다 . 복어 살 에 채 썬 오이채 를 넣 어 감싸 듯 맙니다 . 이렇게 준비 를 해 두 고 . .. 폰즈 에 무 갈 은 것 과 생강 채 와 실파 를 송송 썰 어 넣 는다 . 준비 된 소스 를 준비 된 재료 에 끼얹 어 줍니다 . 자 ~ 완성 입니다 . 상큼 하 고 단 백 한 맛 입니다 . 튀기 지 않 아 열량 도 적 고 , 다이어트 식 으로 그만 이 죠 ~ 공유 하 기 글 요소