환절기 피부 관리 환절기 일수록 보다 세심 한 피부 관리 가 필요 하 다 . 겨울 내 지쳐 있 는 내 피부 에 생기 를 주 자 ! 매끈 . 탱탱 한 피부 가 되 는 비결 ◆ 세안 어떠 한 환경 에서 도 건강 한 피부 를 유지 할 수 있 는 첫 번 째 비결 은 적절 한 세안 으로 오염 을 제거 하 고 방지 하 는 것 이 다 . 피부 건조 를 막아주 는 모이스 처 타입 의 클렌 저 를 충분히 사용 해 1 차 로 더러움 을 제거 하 고 클렌징 폼 으로 2 차 세안 을 한다 . 주 1 - 2 회 정도 는 딥 클렌징 을 해 모공 속 의 노폐물 을 제거 한다 . 세안 할 때 는 피부 가 당기 지 않 도록 미지근 한 물 을 사용 한다 . 단 , 지나친 세안 은 천연 피지 막 까지 제거 하 여 피부 를 더욱 건조 하 고 민감 하 게 하 므로 주의 한다 . 세안 후 스킨 을 화장 솜 에 충분히 묻혀 가볍 게 두드려 주 고 로션 을 발라 마무리 합니다 . 건성 이나 민감 성 피부 는 알코올 함량 이 적 은 저자 극성 토너 를 , 지성 피부 나 번들 거리 는 T 존 부위 는 아스트린젠트 를 사용 하 는 것 이 좋 다 . ◆ 보습 피부 의 수분 부족 은 주름 과 직결 된다 . 진피 내 콜라겐 이 수분 을 충분히 함유 하 고 있 지 않 으면 탄력 있 고 건강 한 피부 를 유지 할 수 없 다 . 따라서 가장 신경 을 써야 하 는 것 은 화장수 와 로션 을 사용 해 피부 에 충분 한 수분 을 공급 하 는 것 이 다 . 피지 샘 이 잘 발달 돼 있 지 않 은 눈가 나 입 주위 , 손 등 에 잔주름 이 쉽 게 자리 잡 기 때문 에 이 부위 는 더욱 신경 을 써야 한다 . 무조건 많이 바르 기 보다 적정 량 을 덜 어 얼굴 에 고루 펴 바르 고 건조 가 심한 부위 에 는 덧발라 주 는 것 이 좋 다 . 에센스 와 함께 피부 의 수분 보유 력 을 높일 수 있 도록 기초 케어 의 마지막 단계 로 보습 크림 을 아침 . 저녁 으로 발라 주 는 것 도 한 방법 이 다 . 연약 한 피부 인 눈가 는 계절 변화 에 가장 민감 하 게 반응 하 므로 눈 전용 보습 제품 을 따로 사용 하 도록 한다 . 주 1 회 정도 는 보습 팩 을 해 주 고 수분 과 비타민 이 풍부 하 게 함유 된 과일 을 섭취 하 는 것 도 좋 은 방법 이 다 . ◆ 주름 관리 환절기 엔 피부 가 생기 를 잃 어 처지 는 현상 이 심화 된다 . 이 를 막 기 위해서 는 꾸준히 마사지 를 해 줘야 한다 . 주름 이 두드러지 는 눈가 엔 주름 개선 아이 제품 을 이용 해 톡톡 두드리 듯 가볍 게 발라 주 는 것 이 좋 다 . 리프팅 마사지 화장품 은 유분 이 적 은 것 을 선택 해 안면 근육 의 방향 에 따라 부드럽 게 마사지 한다 . 강하 게 문지르 면 오히려 피부 의 늘어짐 이나 잔주름 발생 의 원인 이 되 기 때문 에 주의 한다 ◆ 각질 제거 환절기 민감 해진 피부 일수록 청결 한 관리 가 중요 하 다 . 환절기 에 는 신진대사 가 둔화 되 고 피로 해 지 는 등 여러 가지 요인 으로 피부 의 각질 이 많이 생긴다 . 각질 을 즉시 제거 해 주 지 않 으면 점점 두껍 게 쌓여 피부 내 외면 의 수분 과 영양 공급 에 장애 요인 이 된다 . 또 피부색 도 어둡 게 되 면서 주름 , 가려움증 등 여러 가지 피부 트러블 을 일으키 기 도 한다 . 화장 을 잘 받 지 않 아 들떠 보이 는 것 도 각질 때문 이 다 . 노폐물 이 쌓인 묵 은 피부 각질 을 없애 는 것 부터 시작 하 자 . 피부 자극 없이 각질 을 제거 하 려면 스 크 럽 제품 을 사용 하 기 전 스팀 타월 로 온 찜질 을 해 각질 을 부드럽 게 하 는 것 이 요령 이 다 . 각질 제거 제 를 사용 할 때 는 피부 에 자극 이 가 지 않 도록 부드럽 게 마사지 하 듯 가볍 게 문질러 준다 . 시중 에 나와 있 는 필링 젤 제품 을 사용 하 면 자극 없이 각질 을 제거 할 수 있 다 . 각질 제거 는 주 1 ∼ 2 회 가 적당 하 며 각질 을 제거 한 후 에 는 충분 한 수분 공급 을 한다 ◆ 노화 피부 기능 과 신진대사 를 활발 하 게 하 기 위해서 에센스 와 크림 을 섞 은 마사지 를 정기 적 으로 한다 . 마사지 는 피로 해 지 고 생동감 이 없 는 피부 에 활력 을 주 는 것 인 만큼 주 1 ∼ 2 회 정도 가 적당 하 다 . 또 주름 이 잘 생기 는 목 부위 에 도 반드시 화장품 을 꼼꼼히 발라준다 . 목 피부 는 다른 부위 에 비해 민감 하 고 표피 가 얇 아 굵 은 주름 이 잘 생기 기 때문 이 다 . 에센스 등 을 목 부위 에 넓 게 마사지 하 듯 흡수 시켜 주 면 좋 다 눈 전용 클렌 저 로 세안 후 에센스 와 아이 크림 을 반드시 발라 주 고 주 1 - 2 회 정도 는 아이 마스크 로 눈가 주름 과 피부 처짐 을 예방 한다 . 피부 재생 효과 가 있 는 레티 노 익산 이나 비타민 C 가 함유 된 크림 을 사용 하 면 미 백 효과 와 함께 주름 을 개선 시킬 수 있 다 . 다크 써 클 ( dark circle ) 부위 는 비타민 K 크림 과 에센스 를 매일 발라 줍니다 . 안구 주위 를 가볍 게 마사지 하 여 자극 함 으로써 증상 이 개선 될 수 있 다 . 피부 관리 _ 남자 도 예외 일 수 없 다 남성 의 피부 는 잦 은 면도 흡연 음주 등 으로 피로 해 지 기 쉽 다 . 클렌징 폼 을 동전 크기 로 덜 어 손바닥 에서 물 과 함께 거품 을 낸 뒤 얼굴 에 고루 발라 마사지 한다 . 면도 후 피부 를 촉촉 하 게 유지 하 고 싶 다면 에센스 를 충분히 바른다 . 바빠서 관리 가 어려운 경우 에 는 시중 에 나와 있 는 복합 기능 화장품 을 사용 하 고 , 이마 눈가 입가 등 남성 얼굴 의 주름 을 개선 해 주 는 전문 화장품 에 도 주목 해 볼 만 하 다 . 환절기 피부 관리 에 좋 은 음식 ◈ 매실 매실 의 주성분 은 구연산 으로 피로 회복 뿐 만 아니 라 피부 미용 에 도 효과 가 있 다 . 매실 을 즙 으로 내 어 매일 조금 씩 먹 거나 매실 즙 을 물 에 희석 해서 얼굴 을 씻 어도 좋 다 . 특히 여름철 에 더위 와 땀 으로 피부 가 생기 를 잃 고 지저분 해졌 을 때 매실 즙 으로 몇 번 만 씻 어 주 어도 얼굴 이 깨끗 해진다 . ◈ 검은깨 피부 를 부드럽 게 하 고 안색 을 좋 게 한다 . 머리카락 을 검 게 하 고 간장 , 신장 의 기능 을 돕 는다 . 검은깨 를 깨끗이 씻 은 다음 바싹 말린다 . 약한 불 에 볶 은 후 거친 가루 모양 으로 간다 . 매일 저녁 잠자 기 전 에 두 숟가락 씩 설탕 가루 와 함께 섞 어 끓인 뒤 복용 한다 . 식후 입가심 을 하 고 양치질 을 한다 . ◈ 녹차 녹차 는 그 효능 이 너무나 많 은 식품 인데 여성 의 경우 특히 다이어트 , 변비 등 에 대한 효과 로 즐겨 먹 는 전통차 이 다 . 또한 피부 미용 에 도 매우 효과 적 인데 , 이유 는 녹차 의 플 라보 놀 류 와 플 라바 롤 류 성분 이 세포막 의 파괴 를 억제 해 주 고 , 비타민 C 성분 이 모세 혈관 을 강화 해 주 기 때문 이 다 . 비타민 C 는 레몬 의 5 ~ 8 배 . 녹차 를 묽 게 우려내 음료수 처럼 마셔 도 좋 고 , 녹차 가루 를 만들 어 요구르트 에 1 티스푼 씩 타 서 먹 어도 좋 다 . ◈ 미역 , 김 머리카락 을 윤기 있 고 검 게 만들 어 준다 , 미역 이 김이나 단백질 , 광물질 과 요오드 , 비타민 이 들 어 있 다 . 매일 저녁 적 당량 의 김 이나 미역 으로 국 을 만들 어 먹 는다 . 피부 건강 에 는 균형 있 는 식생활 로 육류 - 어류 / 채소 - 해초 등 의 모든 영양소 를 고르 게 섭취 하 는 것 이 무엇 보다 중요 하 다 . 또 한 자극 적 인 음식 을 피하 고 아침 을 꼭 먹 는 것 이 좋 다 . 저녁 식사 는 오후 7 시 를 넘기 지 않 는 것 이 좋 은데 이 는 늦 은 저녁 식사 가 뇌 신경 을 자극 하 여 숙면 에 방해 를 주 기 때문 이 다 . 공유 하 기 글 요소 비 영리 동일 조건 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기