건강 한 다이어트 에 대한 관심 이 높 아 지 는 가운데 몸 안 의 독소 를 제거 하 는 ' 데 톡스 ( Detox ) 다이어트 ' 가 화제 를 모으 고 있 다 . ' 미스코리아 한의사 ' 로 친근 한 이미지 를 갖 고 있 는 김소형 씨 ( 아미케 어 김소형 한의원 원장 ) 가 개발 한 이 다이어트 법 은 비만 인 뿐 아니 라 평소 건강 에 자신 이 없 던 사람 들 에게 도 비상 한 관심 을 끌 고 있 다 . 최근 ( 디자인 하우스 펴냄 ) 를 내 기 도 한 김 원장 의 데 톡스 다이어트 를 자세히 공개 한다 . 　 ▲ 데 톡스 다이어 트란 　 데 톡스 는 독소 ( Tox ) 를 없애 는 것 , 즉 해독 의 의미 를 가진 단어 . 우리 에게 는 아직 생소 하 지만 미국 과 유럽 등 의료 선진국 에서 는 크 게 각광 받 고 있 는 대체 요법 중 하나 다 . 특히 현대 는 오염 된 식품 과 화학 물질 의 과다 섭취 , 약물 복용 , 만성 스트레스 로 ' 독소 천국 ' 이 돼 가 고 있 다 . 날로 증가 하 는 독소 를 깨끗이 제거 하 고 이 에 따라 살 도 빼 는 건강 다이어트 다 . 　 인체 는 기 의 흐름 이 원활 해야 건강 하 며 살 도 찌 지 않 는다 . 독소 는 기 의 흐름 을 방해 해 비만 을 유발 한다 . 한 의학 적 비만 론 에 바탕 을 둔 이 다이어트 이론 은 체질 에 따른 다양 한 해독 법 을 제시 한다 . 숙변 을 제거 하 는 장청 소도 대표 적 인 데 톡스 요법 중 하나 다 . 　 ▲ 건강 과 다이어트 를 한꺼번에 　 다이어트 를 하 는 여성 들 은 대부분 감량 정도 와 기간 에 만 관심 을 기울인다 . 하지만 가장 중요 한 것 은 몸 의 상태 . 체중 은 줄 었 지만 건강 을 해쳤 다면 안 하 느니만 못한 다이어트 다 . 데 톡스 다이어트 의 특징 은 ' 청 ( 淸 ) 과 쾌 ( 快 ) ' 를 불어넣 는 것 이 다 . ' 청 ' 은 장 을 깨끗 하 게 하 고 간 을 정화 시키 며 혈액 을 맑 게 하 는 것 . ' 쾌 ' 는 먹 고 자 고 배설 하 는 활동 이 원활 하 게 이뤄지도록 하 는 것 을 말 한다 . 　 또 식습관 을 비롯 해 단식 , 복식호흡 , 한 방좌 훈 , 부항 , 경혈 마사지 등 다양 한 셀프케어 를 제시 한다 . 살찌 지 않 는 생활 습관 을 적극 적 으로 유도 함 으로써 요요 현상 을 근본 적 으로 방지 한다 . 김 원장 은 " 의사 는 치료 하 고 환자 는 치료 받 는 수동 적 관계 는 이제 없 어 져야 한다 " 며 " 다이어트 후 의 건강 까지 책임지 는 좀 더 근본 적 인 노력 이 필요 하 다 " 고 지적 했 다 . 　 ▲ 체질 에 맞 는 독소 제거 를 　 김 원장 은 체질 을 크 게 어혈 형 , 수 독 형 , 담음 형 등 세 가지 로 나눠 이 에 맞 는 다이어트 방법 을 제시 한다 . 대개 생리통 이 심하 고 변비 나 피부 트러블 이 많 은 여성 은 어혈 형 , 하체 가 통통 하 고 물 만 마셔도 잘 붓 는 여성 은 수 독 형 , 이유 없이 살 이 찌 고 굶 어도 살 이 안 빠지 는 여성 은 담음 형 으로 분류 된다 . 　 데 톡스 다이어트 는 스트레스 해소 , 간 기능 활성 화 , 위장 기능 회복 , 독소 체외 배설 , 순환 증진 , 독소 유발 요소 차단 등 6 단계 에 걸쳐 이뤄 진다 . 체질 별 로 알맞 은 치료법 을 택해 6 단계 를 완성 해간다 . 최근 영양 성분 이 풍부 한 다이어트 생식 ' 다이어트 순 ( 純 ) · 청 정식 ' 을 개발 하 기 도 한 김 원장 은 " 데 톡스 다이어트 는 비 만 여성 뿐 아니 라 만성 적 인 피로 와 스트레스 에 시달리 는 남성 들 에게 도 큰 도움 이 될 것 " 이라고 말 했 다 . 공유 하 기 글 요소