미션 1 . 밀가루 음식 안 먹 기 2 . 8 시 이후 금식 하 기 숙제 1 . 순환 운동 4 세트 2 . 데일리 근력 따라 하 기 3 . 30 분 이상 유산소 운동 하 기 날짜 3 / 27 내 가 살빼 는 이유 비키니 입 고 활보 하 자 시작 일 9 / 1 현재 체중 54 . 5 2 월 목표 53 . 5 최종 목표 50 오늘 의 식이 오늘 의 운동 아침 7 시 30 분 밥 , 김치 , 김 , 곤약 소고기 볶음 , 된장 깻잎 무침 , 두부 무 국 근력 운동 윗몸 일으키 기 20 * 3 set 간식 사과 1 개 점심 12 시 10 분 밥 , 김치 , 함박 스테이크 , 양배추 , 단 무치 , 방울토마토 7 개 , 두부 된 장국 , 감자 1 개 스커트 30 * 3 set 간식 유산소 운동 저녁 17 시 20 분 밥 , 김치 , 오항 장육 , 깻잎 무침 , 양파 , 순대 , 두부 된 장국 이소라 다이어트 1 탄 야식 물 2 L 틈새 운동 오늘 다이어트 점수 하 고 싶 은 말 1 ) 물 1 . 5 리터 이상 마시 기 3 오늘 오랜만 에 이소라 다이어트 1 탄 을 했 답니다 . 2 ) 오늘 의 식이 점수 3 3 ) 오늘 의 운동 점수 3 4 ) 댓글 3 개 달 고 힘 불 어 주 기 3 내일 해야 할 일 5 ) 주간 미션 , 숙제 수행 하 기 3 미션 수행 ! 오늘 의 총 점수 15 / / function showList ( curObj , targetObj ) { var listUL = document . getElementById ( targetObj ) ; if ( curObj . className ! = ' List _ open '){ curObj . className = ' List _ open '; listUL . style . display = ' block '; } else { curObj . className = ' List _ close '; listUL . style . display = ' none '; } } function setScrapLayersPosition ( curObj , str ) { var name = " ScrapLayer "; if ( ! document . getElementById ( name ) ) { var cElement = document . createElement ( " DIV "); cElement . id = name ; cElement . style . position = ' absolute '; cElement . style . zIndex = 50 ; document . body . appendChild ( cElement ) ; } document . getElementById ( name ) . style . top = ( getAbsoluteTop ( curObj ) + curObj . offsetHeight ) + ' px '; document . getElementById ( name ) . style . left = ( getAbsoluteLeft ( curObj ) - 22 ) + ' px '; document . getElementById ( name ) . innerHTML = str ; divDisplay ( name , ' block '); } function getExtImg ( ext ) { switch ( ext ) { case " doc ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ word _ s . gif "; case " xls ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ xls _ s . gif "; case " ppt ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ ppt _ s . gif "; case " pdf ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ pdf _ s . gif "; case " txt ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ txt _ s . gif "; case " hwp ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ hwp _ s . gif "; case " jpg ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ jpg _ s . gif "; case " gif ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ gif _ s . gif "; case " png ": case " bmp ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ png _ s . gif "; case " zip ": case " alz ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ zip _ s . gif "; case " mp 3 ": case " wav ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ mp 3 _ s . gif "; case " avi ": case " mpeg ": case " wmv ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ movie _ s . gif "; case " swf ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ swf _ s . gif "; case " html ": return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ html _ s . gif "; default : return " https : / / t 1 . daumcdn . net / cafe _ image / cf _ img 2 / bbs 2 / p _ etc _ s . gif "; } } function setFileTypeImg ( filename , idx ) { var firstpos = filename . lastIndexOf ( '.') var ext = ''; if ( firstpos ! = - 1 ) { ext = filename . substring ( firstpos + 1 ) ; ext = ext . toLowerCase ( ) ; } var imgUrl = getExtImg ( ext ) ; document . getElementById ( ' fileExt ' + idx ) . src = imgUrl ; } / / 공유 하 기 글 요소