쥐띠 여성 , 그녀 들 의 피부 엔 무슨 일 이 일어날까 무 자년 ‘ 쥐띠 ’ 새해 가 시작 되 면서 활기찬 한 해 를 준비 하 는 쥐띠 주인공 들 의 움직임 도 분주 하 다 . 올 해 쥐띠 가 된 여성 들 의 나이 는 각각 만 24 세 , 36 세 , 48 세 . 각각 12 살 차이 인 이 들 의 연령 은 띠 는 같 지만 라이프사이클 에서 차이 를 보이 는 중요 한 시기 이 며 피부 에서 도 중요 한 터닝 포인트 가 되 는 시점 이 어서 피부 속사정 은 각기 다를 수 밖 에 없 는 법 . 말 도 많 고 탈 도 많 은 쥐띠 3 인 방 의 피부 고민 을 들 어 봤 다 . ◐ 사회 초년생 , 만 24 세 쥐띠 여성 ‘ 예방 ’ 이 키워드 " 저 는 이제 막 대학 을 졸업 한 사회 초년생 입니다 . 대학 때 는 화장 을 하 는 둥 마 는 중 하 다가 요즘 매일 매일 화장 을 하 다 보 니 , 생전 보이 지 않 던 여드름 까지 속 썩 입니다 . 거기 다가 화장 독 이 올랐 는지 뽀드락지 들 이 올라와서 속상해요 . 최근 눈가 에 가늘 게 보이 기 시작 하 는 줄 . . 이거 혹시 눈가 주름 은 아닌 거 죠 ? " 이제 막 대학 을 졸업 하 고 사회생활 을 시작 한 직장 초년생 인 만 24 세 ( 84 년 생 ) 쥐띠 는 갑작스러운 메이크업 , 긴장감 과 스트레스 가 겹쳐서 다양 한 피부 트러블 을 경험 할 수 있 다 . 뽀드락지 를 포함 때 아닌 성인 여드름 과 여드름 흉터 , 넓 은 모공 이 이 시기 의 대표 적 인 골칫거리 다 . 또한 이 때 간과 할 수 없 는 것 이 눈가 를 중심 으로 생기 는 실 같 은 잔주름 이 다 . 눈가 는 피지선 이 없 기 때문 에 우리 몸 에서 주름 이 가장 빨리 생기 는 부위 다 . 10 대 때 야 물 로 세수 만 해도 반짝이 는 피부 였 을지 모르 지만 이제 는 세안 을 조금 이 라도 게을리 하 면 피부 트러블 과 당김 증상 을 경험 하 기 쉽 다 . 따라서 이 시기 는 청결 과 수분 관리 를 통한 ‘ 예방 ’ 이 중요 하 다 . 피부 청결 을 위해서 는 아침 , 저녁 의 꼼꼼 한 세안 은 기본 . 아침 세안 은 자극 이 적 은 세안 제 를 이용 하 여 밤새 분비 된 피지 의 제거 하 고 저녁 에 는 이중 세안 을 통해 낮 동안 의 화장 을 지워야 한다 . 그리고 수분 관리 를 위해 세안 후 바로 토너 와 크림 을 통해 수분 공급 을 해 주 어야 한다 . 또한 이 시기 수면 이 부족 하 게 되 면 얼굴 이 푸석푸석 해 지 고 화장 이 잘 받 지 도 않 는다 . 하루 7 시간 이상 수면 을 취해 피부 와 몸 에 충분 한 휴식 을 주 고 , 규칙 적 인 생활 습관 을 길들이 는 것 도 도움 이 된다 . 진한 화장 과 과도 한 마사지 나 팩 으로 피부 를 자극 시키 는 것 은 피하 는 것 이 좋 다 . ◐ 만 36 세 쥐띠 여성 , 지금 ‘ 관리 ’ 안 하 면 피부 노화 빨라진다 ! 36 세 ( 72 년 생 ) 쥐띠 여성 은 한마디 로 골드 미시 냐 아니 면 블랙 미시 냐 를 가늠 하 는 피부 노화 터닝 포인트 의 시기 다 . 36 세 쥐띠 여성 의 피부 노화 터닝 포인트 시기 에 자칫 관심 이 소홀 하 여 피부 노화 가 진행 되 면 이 를 회복 하 는 것 이 어려울 뿐 더러 조기 치료 에 비해 , 훨씬 큰 비용 부담 도 들 수 도 있 는 것 . 실제 , 주부 들 이 블랙 미시 터닝 포인트 로 지적 한 35 세 는 의학 적 으로 도 무관 하 지 않 다 . 전문의 들 은 여성 나이 35 세 는 피부 노화 의 다양 한 징후 가 나타나 는 시기 로 눈가 주름 이 깊 어 지 고 , 피부색 이 서서히 노란 빛 을 띠 게 되 어 피부 가 칙칙 해 보이 며 특히 , 출산 이후 에 , 기미 나 잡티 등 이 급속도 로 늘 어 이 를 제대로 관리 해 주 지 않 으면 기미 가 고착 되 는 경우 가 많 다고 충고 한다 . 더군다나 20 대 의 여드름 같 은 피부 트러블 이 많 았 던 경우 에 는 모공 이 넓 어 져서 피부 결 이 거칠 어 보일 수 있 다는 것 . 때문 에 , 여성 피부 에 있 어 35 세 의 전후 의 피부 관리 가 그 어느 때 보다 중요 하 다 . 이 시기 는 조기 치료 와 민감 한 대응 을 통한 ‘ 관리 ’ 가 핵심 팁 이 다 . 따라서 작 은 피부 변화 에 도 민감 해 져야 한다 . 자칫 이 시기 에 관심 이 소홀 해 노화 가 진행 되 면 회복 이 힘들 고 비용 부담 도 훨씬 커 지 기 때문 이 다 . 또한 출산 후 무리 한 다이어트 를 피하 고 보습 , 자외선 차단 등 은 기본 으로 해 주 는 것 도 잊 지 않 아야 한다 . 연세 스타 피부과 노화 클리닉 김영구 원장 은 “ 우리 의 피부 는 25 세 이후 로 노화 가 진행 되 기 시작 하 지만 사실상 이 를 눈 으로 실감 하 는 시기 가 바로 35 세 전 후 ” 라며 “ 결혼 후 육아 문제 에 전념 하 다 보 면 스스로 를 관리 할 시간 이 부족 함 을 느끼 고 스트레스 나 우울증 을 함께 경험 하 는 경우 가 많 아 이 는 노화 로 직결 될 수 있 다 ” 며 “ 터닝 포인트 전후 에 는 무리 한 다이어트 를 피하 고 보습 , 자외선 차단 등 은 기본 으로 해 주 며 가사 , 육아 등 의 스트레스 를 줄여 자신 만 을 위한 취미 와 시간 을 가져 보 는 것 도 좋 은 방법 ” 이 라고 충고 했 다 . ◐ ‘ 치료 ’ 필요 한 만 48 세 쥐띠 중년 , 우아 하 게 늙 는 비결 은 없 나 ? 48 세 ( 60 년 생 ) 의 중년 쥐띠 여성 에서 ‘ 아줌마 ’ 딱지 붙 은 건 마찬가지 지만 누구 는 유독 젊 어 보이 는 반면 , 어떤 이 는 세월 의 흔적 을 고스란히 간직 한 채 고민 을 하 는 경우 가 적 지 않 다 . 피부 결 이 거칠 어 지 고 탄력 과 윤기 가 떨어지 며 피부색 도 칙칙 하 다 . 기미 , 주근깨 , 검버섯 등 피부 트러블 이 고착 되 며 요즘 은 여드름 이 생기 는 경우 도 종종 볼 수 있 다 . 하지만 중년 에서 ‘ 나이 들 어 보이 는 ’ 가장 큰 원인 으로 는 아무래도 탄력 저하 와 주름살 이 다 . 입가 와 눈가 잔주름 이 두드러지 며 , 한 번 생긴 주름 또한 얼굴 곳곳 에 굵 은 주름 으로 자리 잡 아 실제 나이 보다 도 훌쩍 늙 어 보이 게 된다 . 탄력 저하 로 인한 주름 은 나이 가 들 면서 피지 분비 가 감소 하 고 , 피부 탄력 을 유지 시켜 주 는 엘라스틴 의 변형 과 콜라겐 의 감소 로 생기 게 되 는 노화 현상 이 다 . 유전 , 스트레스 , 자외선 , 흡연 , 생활 습관 때문 에 생기 기 도 한다 . 이 시기 는 보습 , 자외선 차단 등 기본 적 인 사항 은 젊 은 세대 못지 않 게 신경 을 써야 하 지만 , 일반 적 인 관리 로 는 한계 가 있 기 때문 에 가장 ‘ 적극 적 인 치료 ’ 가 필요 하 다 . 최근 노화 를 되돌리 는 피부 치료 는 비약 적 인 발전 을 이루 고 있 는데 , 그 중심 에 서 있 는 것 이 바로 ‘ 레이저 스킨케어 ’ 다 . 써 마지 ( 늘어진 피부 및 주름 개선 ) , 광회 춘 술 이 라 불리 는 IPL ( 기미 , 주근깨 등 색소 및 탄력 개선 ) , 폴라리스 ( 모공 축소 및 피부색 개선 ) , 프 락 셀 등 다양 한 종류 의 과학 적 피부 관리 기법 인 레이저 스킨케어 ( LASER SKINCARE ) 는 20 대 부터 5 , 60 대 중 노년층 까지 폭넓 게 피부 고민 을 해결 하 고 젊 어 보이 게 하 는 비책 으로 활용 되 고 있 다 . 피부 표피 에 만 작용 하 는 일반 피부 관리 와 는 달리 진피 깊숙 하 게 에너지 를 투여 해 진피 의 콜라겐 과 하이 알루 론 산 의 합성 을 촉진 하 여 탄력 을 증가 시기 때문 에 3 - 4 주 간격 으로 5 회 정도 시술 을 받 으면 마사지 를 100 회 이상 받 은 효과 를 나타낸다고 전문의 들 은 말 한다 . 또한 피부색 을 맑 게 하 고 , 잡티 를 없애 주 는 효과 를 가지 고 있 어 본격 적 으로 피부 노화 가 나타나 는 중 노년 들 에게 매우 효과 적 인 치료 로 자리 잡 았 다 . 물론 일상 생활 에 도 지장 이 없 어 시술 후 바로 세안 과 화장 이 가능 하 다 . *** 조선 도움 말 = 연세 스타 피부과 김영구 , 강진 문 , 이상주 공동 원장 ( 02 - 332 - 0023 ) 공유 하 기 글 요소