안녕 하 세요 ! ING . . SUPERFOOD -   고 미 고 미 고미네 - 입니다 . 오늘 은 다이어트 견과 류 추천 해 드릴 꼐요 . 견과 류 는 간식 처럼 꼭꼭 씹 어 드셔도 좋 고 다양 한 요리 에 도 안성맞춤 ! 생각 보다 다양 한 고미네 견과 류 추천 해 드릴 꼐요 ~! 1 . 카카오 닙스카카오닙스는 최근 떠오르 고 있 는 슈퍼 견과 에 요 . 초콜릿 의 원물 이 라고 볼 수 있 는데요 . 달콤 한 초콜릿 향 의 근원 이 바로 카카오 닙스랍니다 ~! 풍부 한 식이 섬유 와 폴리 페놀 을 가지 고 있 으면서 세계 3 대 항산 화 푸드 로 알려 지 기 도 하 죠 . 씁쓸 하 고 신맛 이 돌 면서 달콤 한 초콜릿 향 을 가지 고 있 는 오독오독 매력 적 인 견과 입니다 . 2 . 브라질너트 최근 방송 에서 자주 다뤄 지 는 슈퍼 견과 브라질너트 ! ! 셀레늄 함량 이 영양제 수준 으로 많이 함유 되 어 있 는 개성 만점 견과 입니다 . 고소 한 맛 과   현미 에 비해서 도 몇 십 배 나 더 많 답니다 . 그래서 하루 1 ~ 2 알 정도 면 충분 할 정도 이 지요 ! 과한 섭취 는 셀레늄 과 다 부작용 을 부를 수 있 으니 조심 해 주 세요 ! 3 . 호두 호두 는 친숙 한 견과 이 지요 . 호두 는 호두나무 의 열매 로 사람 의 뇌 와 닮 아 브레인 푸드 라 불리 며 예 로부터 약재 로 사용 하 였 답니다 . 단백질 과 리놀렌산 , 오메가 3 , 비타민 , 불포화 지방산 등 을 함유 하 고 있 어요 . 4 . 피칸 호두 와 비슷 하 지만 더 길쭉 하 고 깊 은 주름 이 있 어요 . 맛 도 영양 도 비슷 한데요 호두 보다 부드럽 고 단맛 이 더 많 아요 . 향기 도 좋 아 다양 한 요리 에 잘 어울리 지요 . 5 . 아몬드 고소 하 고 오독 한 맛있 는 아몬드 ! 아몬드 는 불포화 지방산 이 풍부 한 견과 류 중 하나 인데요 . 아미노산 과 무기질 이 풍부 하 답니다 . 견과 류 하 면 빠지 지 않 는 우리 가 잘 알 고 있 는 슈퍼 견과 입니다 ! ! ﻿ 견과 류 는 맛 과 영양 을 모두 골고루 만족 시켜 주 는 식품 이 에요 . 다이어트 하 시 는 분 들 께서 도 많이 식단 에 추가 하 시 죠 ! 적당량 은 불포화 지방산 으로 다이어트 를 도와 주 지만 과 한 섭취 는 높 은 칼로리 때문 에   오히려 살 이 찔 수 있 어요 ~!! 적당량 으로 알맞 게 섭취 해 주 신다면 당신 은 현명 한 다이어터 ! 맛 도 모양 도 각양각색 ! 매력 적 인 식품 견과 류 ! 고미네 슈퍼 견과 로 견과 류 챙겨 가 세요 ~♥   ▼▼ 고미네 추천 견과 류 바로 가 기 !   ▼▼ 슈퍼 푸드 고미 고미 고미네 gomine 31 . co . kr 고미네 샵 바로 가 기 쇼핑몰 카카오톡 스토리   카페인 스타  