제목 없 음 ◆ 축령산 자연 휴양림 ◆ " 가 는 날 이 장날 " 비 가 온다 . . 그래도 두 달 전 부터 예약 을 해 두 었 는데 안 갈 수 는 없 고 . .... 그래 비오 는 날 여행 도 나름 대로 운치 있 다고 위로 하 면서 출발 했 다 . 축령산 자연 휴양림 tv 에선 몇 번 보 았었 는데 그럼 일단 축령산 자연 휴양림 에 대해서 알아보 자 . 조선 왕조 를 개국 한 태조 이성계 가 고려 말 에 사냥 을 왔 다가 한 마리 도 잡 지 못하 였 는데 몰이꾼 의 말 이 ' 이 산 은 신령 스러운 산 이 라 산신제 ( 山神 祭 ) 를 지내 야 한다 ' 고 하 여 산 정상 에 올라 제 ( 祭 ) 를 지낸 후 멧돼지 를 잡 았 다는 전설 이 있 으며 이때 부터 고사 ( 告祀 ) 를 올린 산 이 라 하 여 " 축령산 ( 祝 靈山 ) " 으로 불리 어 지 게 되 었 단다 . 경기도 남양주시 수동면 외방리 에 소재 한 축령산 자연 휴양림 은 서울 에서 약 1 시간 거리 에 있 으며 축령산 ( 886 m ) 과 서리산 ( 832 m ) 으로 이어지 는 다양 한 등 산로 와 함께 울창 한 잣나무 숲 에 는 숲 속 의 집 등 각종 편의 시설 이 잘 갖추 어 져 있 어 , 자연 과 함께 숨쉬 며 스트레스 와 지친 심신 을 말끔히 씻 고 즐거움 과 편안 함 을 더 할 수 있 는 곳 이 다 . 60 년 이 넘 은 잣나무 로 이루어진 축령산 자연 휴양림 지구 는 조용 하 게 산림욕 을 즐기 기에 적당 하 다 . 남양주시 에 위치 해 있 어 서울 에서 도 가까우며 , 등 산로 가 다양 하 여 주말 이 면 많 은 사람 들 이 즐겨 찾 는 곳 이 다 . 계곡물 놀이터 , 체력 단 련장 , 자연 관찰 원 , 물놀이장 , 전망대 , 휴게소 , 잔디 광장 등 을 갖추 고 있 으며 통나무집 도 있 어 야영 이 가능 하 다 . 서리산 과 주금산 , 축령산 이 있 어 등산 코스 로 도 좋 다 . 대부분 의 자연 휴양림 들 이 그렇 듯이 축령산 자연 휴양림 도 이용 을 하 기 위해서 는 일찌감치 예약 을 해야 한다 . ♣ 가 는 길 에 대해 알아보 자 . 승 요 차이 용시 경 춘 국도 → 화도 ( 마석우리 ) → 수동면 사무소 → 휴양림 서울 도심 에서 마석 읍내 까지 ( 40 km ) 1 시간 가량 소요 예상 마석 읍내 에서 축령산 까지 ( 15 km ) 는 25 분 정도 소요 . ※ 최근 쉼터 휴게소 와 축령산 인근 가곡리 를 잇 는 신도로 가 개통 됨 으로써 마석 읍 교통 체증 이 대폭 완화 됐 음 . 신도 로 는 마치 터널 을 지나 쉼터 휴게소 에서 좌회전 을 하 면 바로 진입 할 수 있 음 대중교통 이 용시 * 버 스 1 ) 청량리 - 마석 간 버스 청량리 ( 1330 좌석 : 5 분 간격 ) → 마석 종점 승하차 ( 1 시간 소요 ) 청량리 ( 765 , 9205 좌석 : 5 분 간격 ) → 마석 초등 학교 승하차 ( 1 시간 소요 ) 2 ) 잠실 - 마석 간 버스 잠실역 7 번 출구 ( 1115 좌석 ) → 마석 초등 학교 승하차 ( 1 시간 소요 ) 3 ) 서울 강변 - 마석 간 버스 강변역 ( 1119 좌석 : 15 분 간격 ) → 마석 초등 학교 승하차 ( 1 시간 소요 ) 4 ) 마석 읍내 축령산 간 버스 마석 → 축령산 버스 종점 ( 40 분 정도 소요 : 10 회 / 일 ) * 기 차 청량리역 → 마석역 ( 40 분 정도 소요 ) 마석 읍내 에서 축령산 까지 버스 로 이동 ♣ 주변 관광지 에 대해 알아보 자 . 홍유릉 ( 청량리 에서 25 km ) , 수동 국민 관광지 ( 휴양림 에서 12 km ) , 몽골 문화촌 ( 휴양림 에서 5 ㎞), 천마산 스키장 ( 휴양림 에서 15 ㎞), 대성리 국민 관광 단지 ( 휴양림 에서 20 ㎞) 이러 한 관광지 들 이 있 으나 자연 휴양림 에서 는 뭐니뭐니 해도 삼림욕 이 최고 지 않 나 싶 다 . ♣ 삼림욕 에 대해 알아보 자 . 녹음 이 짙 은 숲 에 는 나무 가 뿜어내 는 피톤치드 ( phytoncide ) 라는 방향 성 물질 이 있 습니다 . 피톤치드 는 나무 가 자라 는 과정 에서 자신 을 보호 하 려고 내뿜 는 방향 성 물질 로 그 자체 에 살균 , 살충 성분 이 포함 되 어 있 으며 , 나무 가 왕성 하 게 자라 는 초여름 부터 가을 까지 많이 발산 합니다 . 피톤치드 를 마시 거나 피부 에 닿 으면 몸 과 마음 이 맑 아 져 안정 을 가져오 는 등 건강 에 매우 좋 은 것 으로 확인 되 고 있 으며 , 공기 통풍 과 땀 흡수 가 잘 되 는 간편 한 옷차림 으로 숲 속 을 거닐 면서 맑 은 공기 와 함께 피톤치드 를 마시 고 피부 에 접촉 시키 는 것 을 산림욕 이 라 합니다 . “ 피톤 ” 이 란 식물 , “ 치 드 ” 란 죽인다는 뜻 입니다 . 피톤치드 란 식물 이 주변 의 미생물 로부터 자기 를 지키 기 위해 발산 하 고 있 는 물질 로 미생물 에 는 나쁘 더라도 사람 에게 는 유익 하 게 작용 합니다 . 식물 생육 이 왕성 한 봄 에서 가을 까지 산림욕 을 즐길 수 있 지만 특히 , 어린잎 의 향기 가 물씬 풍기 는 초여름 이 적 기 이 며 , 하루 중 에 는 오전 10 시 부터 12 시 사이 가 가장 좋 습니다 . 산림욕 을 할 때 는 통풍 과 땀 흡수 가 잘 되 는 간편 한 옷차림 을 하 고 숲 속 에서 피톤치드 의 자연 스러운 접촉 즉 , 피부 를 통한 흡수 , 호흡 을 통한 심폐 기능 의 증진 과 함께 숲 속 산책 , 알맞 은 운동 , 동 ㆍ식물 관찰 , 독서 , 명상 , 시 ㆍ조각감상 등 을 하 면서 생각 에 잠기 는 것 이 좋 은 방법 입니다 . ♣ 축령산 자연 휴양림 에 대해 알아보 자 . 구역 면적 : 779 ha 수용 인원 : 최대 1 , 600 명 / 1 일 , 최적 1 , 200 명 / 1 일 이용 시기 : 연중 등산 코스 : 주차장 → 남 이 바위 → 철쭉 단지 → 축령산 → 잔디 광장 ( 5 . 7 ㎞: 3 시간 소요 ) 주차장 → 주임 도 → 전망대 → 서리 산철쭉 단지 → 화 채봉 ( 6 . 0 ㎞ : 3 시간 소요 ) 주차장 → 남 이 바위 → 철쭉 단지 → 축령산 → 서리 산철쭉 단지 → 화 채봉 ( 9 . 0 ㎞ : 5 시간 소요 ) 입 장 료 : 어른 청소년 . 군인 어린이 - - - - - - - - - - - ------------------------- 개인 1 , 000 600 300 단체 800 500 200 ( 30 인 이상 적용 ) 이용 요금 : 주차장 소 . 중형 1 대 / 1 일 3 , 000 3 , 000 2 , 000 대형 1 대 / 1 일 5 , 000 5 , 000 3 , 500 숲 속 의 집 8 평 / 6 인 1 동 / 1 일 50 , 000 50 , 000 35 , 000 10 평 / 8 인 1 동 / 1 일 60 , 000 60 , 000 42 , 000 12 평 / 10 인 1 동 / 1 일 80 , 000 80 , 000 56 , 000 18 평 / 15 인 1 동 / 1 일 100 , 000 100 , 000 70 , 000 산림 휴양 관 7 평 / 4 인 1 실 / 1 일 40 , 000 40 , 000 30 , 000 10 평 / 6 인 1 실 / 1 일 60 , 000 60 , 000 42 , 000 20 평 / 18 인 1 실 / 1 일 120 , 000 120 , 000 84 , 000 야영장 데크 ( 3 x 3 , 4 x 4 ) 개소 / 1 일 4 , 000 4 , 000 2 , 800 ( 6 x 6 ) 개소 / 1 일 6 , 000 6 , 000 4 , 200 텐트 장 개소 / 1 일 2 , 500 2 , 500 2 , 000 회 의 실 70 평 1 실 / 1 일 100 , 000 100 , 000 70 , 000 * 공휴일 과 그 전일 은 금 ㆍ토ㆍ일 요금 을 적용 * 산림 휴양 관 현황 : 7 평 형 8 실 , 10 평 형 8 실 , 20 평 형 2 실 * 통나무집 현황 : 8 평 형 6 실 , 10 평 형 3 실 , 12 평 형 3 실 , 18 평 형 2 실 * 세면도구 지 참요 주차 시설 : 주차장 5 개소 ( 유료 ) 이용 시설 : 편의 시설 : 휴게소 , 전망대 , 산책 로 , 등산 로 , 관리사 교육 시설 : 야외 교실 , 수목 표찰 등 체육 시설 : 물놀이장 , 어린이 놀이터 , 체력 단련 시설 , 잔디 광장 등 위생 시설 : 화장실 , 음수대 , 대형 관정 , 소각로 등 다행 이 도착 하 니 비 가 멈추 었 다 . 역시 자연 휴양림 에서 는 삼림욕 이 최고 인 거 같 다 . 등산 은 하 는 척 마는 척하 고 삼림욕 핑계 로 잠 만 실컷 자 다가 왔 다 ^^ 그동안 모자란 잠 을 채운 의미 있 는 여행 이 였 다 ! ! 공유 하 기 글 요소