흔히 명상 에 대해 종교 와 관련 이 있 다고 생각 하 기 쉽 지만 주영 씨 는 “ 종교 가 다른 누군가 에 의탁 한다면 명상 은 시선 이 나 에게 향해 있 다 ” 고 했 다 . “ 저 도 경험 해 봤으니 잘 알 죠 . 우리 나라 에선 청소년기 에 지식 만 주입 하 잖아요 . 어떤 게 잘 사 는 거 고 , 사랑 은 어떻게 하 는지 , 나 는 뭘 좋 아 하 는지 등 을 생각 해 보 기 힘들 죠 . 청소년 들 에게 진로 를 찾 는 과정 으로서 도 명상 을 적극 추천 하 고 싶 습니다 . ” 세 사람 은 “ 가장 편안 한 시간 에 잠깐 이 라도 짬 을 내 긴 호흡 으로 명상 을 해 보 라 ” 고 권했 다 . 민진 씨 는 덧붙여 “ 명상 과 함께 일기 를 꾸준히 쓰 면 마음 을 다 잡 는 데 도움 이 된다 ” 며 “ 대학생 이 된 지금 도 그걸 펼쳐 보 면 감회 가 남다르 고 , 내 삶 을 돌아보 고 , 앞 으로 를 설계 해 보 게 된다 ” 고 했 다 .