그렇 다면 무엇 이 기초 대 사량 을 결정 할까 . 첫 번 째 론 성별 이 다 . 일반 적 으로 남성 이 여성 보다 소비 하 는 기초 대 사량 이 높 다 . 여성 이 남성 에 비해 지방 의 양 이 많 고 근육 의 양 이 적 은 데 다 남성 이 일반 적 으로 여성 에 비해 더욱 활동 적 이 기 때문 이 다 . 2 ) 여기 서 우리 는 단백질 로 구성 된 근육 이 지방 보다 더 많 은 에너지 를 소비 한다는 점 에 주목 해야 한다 . 기초 대사 량 은 근육 의 양 과 비례 하 기 때문 이 다 . 안타깝 게 도 여자 라는 성 별 로 태어난 우리 가 죽 을 때 까지 근력 운동 을 해야 하 는 이유 이 기 도 하 다 .