​ 3 월 14 일 , 화이트데이 가 하루 앞 으로 다가왔 습니다 . 화이트데이 하 면 남자 가 여자 에게 사탕 을 주 며 고백 을 하 는 날 로 알려져 있 죠 . 많 은 연인 들 이 서로 의 마음 을 사탕 처럼 달달 하 게 확인 하 고 픈 로맨틱 한 날 이 지만 , 치아 건강 을 생각 한다면 썩 좋 은 날 은 아닌 듯 합니다 . 화이트데이 에 주 고 받 는 사탕 , 젤리 등 이   충치 를 유발 하 는 요주 의 식품 이 기 때문 이 죠 . 치아 건강 을 생각 한다면 올해 화이트데이 선물 은 이것 으로 골라 보 면 어떨까 요 ? 행복 공간 이 치아 건강 을 지켜 주 는 화이트데이 선물 을 추천 해요 ! ● 달콤 한 화이트데이 , 충치 조심 하 세요 ~! 앞서 말씀 드린 것 처럼 초콜릿 과 캔디 , 캐러멜 , 젤리 등 캔디 류 는 충치 를 유발 하 는 대표 적 인 간식 입니다 . 캔디 류 가 충치 를 유발 하 는 이유 는 캔디 속 의   당분 이 충치 균 인 뮤 탄 스 균 의 먹이 가 되 기 때문 인데요 . 뮤 탄 스 균 은 구강 내 에 존재 하 는 음식물 찌꺼기 중 당분 을 섭취 하 고 부산물 로 산 을 배출 하 는데 , 이 산 이 치아 를 썩 게 하 는 원인 이 됩니다 . 특히 끈적끈적 하 기 한 젤리 , 카라멜 , 잼 , 엿 등 은 치아 에 달라 붙 어 세균 이 오랜 시간 산 성 물질 을 만들 게 하 기 때문 에 사탕 이나 초콜릿 보다 치아 건강 에 는 더 좋 지 않 아요 . 치아 의 맨 바깥층 인 법랑질 이 충치 균 이 배출 한 산 에 의해 썩 게 되 는데 , 치아 가 까맣 게 변하 지만 통증 이 느껴 지 지 않 아 잘 모르 고 지나치 기 쉽 습니다 . 하지만 계속 해서 충치 가 진행 되 면 법랑질 안쪽 인 상아질 이 우식 돼 충치 의 진행 이 더 빨라 지 고 시린 듯 한 치통 이 느껴 지 게 되 요 . 이때 는 치아 의 썩 은 부분 을 제거 하 고 레진 이나 금 같 은 충전재 로 때우 는 치료 를 해야 합니다 . 치과 치료 를 받 는 아픔 도 아픔 이 지만 썩 은 치아 를 방치 하 면 옆 의 치아 까지 충치 가 번져 더 큰 고통 을 받 을 수 도 있 어요 ㅠㅠ ​​●   화이트데이 치아 건강 을 지켜 주 는 자일리톨 ~! 화이트데이 에 사탕 을 선물 할 계획 이 라면 캐러멜 이나 젤리 처럼 끈적 한 성분 이 들 어 있 는 것 은 피하 는 것 이 좋 고요 . 설탕 대신 자일리톨 , 솔리 톨 , 올리고당 등 설탕 대 체제 가 든 무 설탕 제품 을 선택 하 도록 합니다 . 이 성분 들 은 설탕 과 맛 이나 칼로리 가 비슷 하 지만 뮤 탄 스 균 이 분해 하 지 못하 는 5 탄 당 의 구조 로 이루어져 있 어 충치 를 예방 하 는 효과 가 있 어요 . 자일리톨 은 분해 하 지 못하 고 산 을 발생 시키 지 않 습니다 . 그래도 명색 이 화이트데이 인데 . .. 사탕 이 빠져 섭섭 하 다면   무 설탕 캔디 를 추천 합니다 ! ​​​​​● 치아 건강 에 좋 은 화이트데이 선물 - 레드와인 도 좋 아요 굳이 사탕 이 아닌 , 다른 선물 로 대체 해도 좋 다면 레드와인 을 선물 해 보 시 면 어떨까 요 . 레드와인 에 풍부 한 폴리 페놀 성분 은 치아 속 플 라그 ( 치태 ) 를 합성 하 는 글 루 칸 이 라는 끈적끈적 한 분자 를 차단 하 는 효과 가 있 는데요 . 덕분 에 레드와인 을 꾸준히 마셔 주 면 치아 건강 을 지키 는 데 도 도움 이 됩니다 . 단 , 레드와인 을 많이 마시 면 치아 착색 을 유발 할 수 있 으니 주의 하 세요 . 레드와인 에 곁들일 안주 로 는 크래커 처럼 달 고 치아 에 달라붙 는 종류 보다 는 치즈 , 과일 , 야채 가 좋 습니다 . 칼슘 이 풍부 한 치즈 는 충치 를 예방 하 고 과일 과 야채 의 섬유질 은 치아 를 씻 어 주 는 효과 가 있 다고 하 니 참고 하 세요 .  