[ 식초 우유 다이어트 ] 스페셜 다른 컨텐츠 보 기 : 녹차 두유 다이어트 | 감식초 다이어트 | 두부 다이어트 효과 : 값 이 저렴 하 고 만들 기 쉽 고 , 피로 회복 과 변비 에 효과 적 이 다 . .. 더 보 기 주 의 점 : 단기간 보다 는 장기 적 으로 복용 해야 효과 를 볼 수 있 다 . 음식 정보 : 식초 우유 의 효과 , 마시 는 식초 관련 정보 : 식이 요법 클리닉 , 체형 별 식이 조절 식단 식초 우유 다이어트 방법 1 . 200 ml 의 우유 에 3 큰 술 의 식초 를 조금 씩 넣 으면서 섞 다 보 면 , 끈적 한 덩어리 의 점액 이 생겨 마치 마시 는 요구르트 처럼 된다 . 2 . 단맛 을 즐기 고 싶 다면 꿀 이나 시럽 을 조금 넣 는다 . 3 . 시원 하 게 마시 고 싶 다면 냉동실 에 얼려 셔벗 ( sherbet ) 으로 만들 어서 먹 거나 , 얼음 을 넣 어 마신다 . 4 . 아침 에 평소 식사량 의 반 만 먹 고 , 식초 우유 를 한잔 마신다 . 5 . 점심 에 는 과식 하 지 않 는다 . 6 . 저녁 은 먹 지 않 거나 1 / 3 만 먹 고 식초 우유 를 한잔 마신다 . 공유 하 기 글 요소