한경 에 세이 나 의 주치의 | 한경 닷컴 
 [ 한경 에 세이 ] 나 의 주치 의 
 입력 2020 . 03 . 16 17 : 44 수정 2020 . 03 . 17 00 : 03 지면 A 33 
 요즘 우리 삶 에서 건강 만큼 큰 이슈 가 또 있 을까 . 매스컴 에 는 온갖 건강 정보 가 넘쳐나 고 , 몸 에 좋 다는 음식 들 이 검색 만 하 면 와르르 쏟아진다 . 오죽 하 면 ‘ 병원 쇼핑 ’ 이 라는 말 이 나왔 을까 . ‘ 아 는 게 병 ’ 이 라는 말 처럼 완치 를 바라 는 성급 한 기대 와 의사 에 대한 불신 , 건강 에 대한 지나친 염려 가 더 큰 염려 를 낳 을 때 가 많 다 . 
 나 에게 는 어릴 때 부터 나 를 가장 잘 알 고 사랑 으로 보살펴 주 는 주치의 가 있 다 . 바로 나 자신 이 다 . 그 누구 보다 자신 의 생활 방식 과 식습관 , 증상 과 상태 를 정확히 알 고 있 고 , 수시로 질병 을 앓 으면서 쌓인 병력 을 가장 소상히 기억 하 고 있 는 사람 이 본인 이 기 때문 이 다 . 나 의 건강 비법 은 내 가 나 자신 에게 의사 가 되 는 것 이 다 . 
 15 년 전 께 이유 를 알 수 없 는 통증 이 찾아왔 다 . 처음 엔 쇄골 이 움직일 때 마다 아프 더니 등 과 허리 가 뻣뻣 하 게 굳 어 통증 이 심했 다 . 나중 엔 발뒤꿈치 가 아파서 걷 기 조차 힘들 었 다 . 정형외과 , 신경외과 , 통증 의 학과 등 여러 병원 을 전전 했 지만 정확 한 병명 이 나오 지 않 았 다 . 그때 부터 공부 를 시작 했 다 . 해외 유명 병원 들 의 웹 사이트 를 찾 아 들어가 비슷 한 사례 와 치료법 을 뒤졌 다 . 그렇게 찾아낸 나 의 병명 은 ‘ 강직 성 척추염 ’. 지금 은 많이 알려져 있 지만 당시 만 해도 국내 에서 는 생소 한 병 이 었 다 . 바이러스 로 인한 만성 질병 이 라 뾰족 한 치료법 도 없 기에 피곤 해서 면역력 이 떨어지 거나 평소 와 다른 작 은 징후 라도 보일라치면 미리 조치 하 는 , 그야말로 질병 과 의 동고동락 이 시작 됐 다 . 
 스스로 에게 유능 한 주치의 가 되 려면 크 게 두 가지 를 신경 써야 한다 . 첫째 관찰 을 잘 해야 한다 . 건강 관리 도 과학 이 다 . 내 가 어떤 상황 일 때 어떤 증상 이 나타나 고 , 어떻게 했 을 때 회복 하 는지 를 잘 관찰 해 선제 적 조치 를 취하 는 것 이 다 . 나 는 목 이 아프 거나 콧물 이 날 조짐 이 보이 면 평소 보다 한두 시간 일찍 잠자리 에 든다 . 병 에게 틈 을 주 지 않 고 병 보다 한발 더 앞서 나 가 제압 한다고 할까 . 
 둘째 , 공부 를 해야 한다 . 제대로 된 의학 적 지식 을 쌓 아 자신 의 병 을 알 고 고치 는 데 부지런 해야 한다 . 병원 과 의사 의 말 을 따르 는 것 도 중요 하 지만 건강 의 주체 는 자신 이 다 . 주변 의 잘못 된 정보 로부터 벗어나 는 것 도 중요 하 다 . 실제로 지인 중 에 는 암 말기 로 병원 에서 3 개월 밖에 못 산다고 했 지만 , 본인 이 자기 병 을 연구 하 고 공부 해 12 년 을 더 산 경우 도 있 었 다 . 
 영국 속담 에 ‘ 병 을 알 면 거의 다 나 은 것 이 다 ’ 라는 말 이 있 다 . 독자 여러분 도 자신 을 알 고 병 을 알 아 건강 을 유지 하 는 일 에 백전백승 하 기 를 기원 한다 .