습관 적 으로 밤늦 게 까지 활동 하 거나 신체 적 으로 , 정서 적 으로 스트레스 를 받 을 만 한 상황 이나 공간 에 가 는 것 등 은 이 병 의 회복 에 큰 지장 을 준다 . 무리 한 것 은 가능 하 면 피하 고 몸 을 보호 하 려는 마음 으로 치유 에 집중 하 는 자세 가 필요 하 다 . 몸 이 피곤 을 느낄 때 는 언제 라도 쉬 어야 한다 . 피로 는 일종 의 몸 의 보호 기능 인데 , 만성 피로 는 이 보호 기능 이 극단 적 으로 작동 하 도록 몸 과 마음 이 지쳐 있 는 상황 이 다 . 따라서 자신 의 생활 습관 을 잘 돌아보 고 쓸데없이 무리 를 하 고 있 는 부분 이 있 다면 , 또 취향 을 근거 로 몸 에 해 되 는 일 을 하 고 있 다면 그것 부터 개선 해야 한다 .