요추 디스크 통증 가운데 많 은 사람 들 이 호소 하 는 것 중 의 하나 가 바로 요통 입니다 . 척추 는 수십 여 개 의 뼈 로 연결 되 어 있 습니다 . 이러 한 척추 뼈 와 뼈 사이 에서 몸 의 중력 과 충격 을 흡수 시켜 주 고 뼈 와 뼈 사이 에서 완충 역할 을 담당 하 는 물렁뼈 같 은 것 이 디스크 입니다 . 디스크 는 경추 1 , 2 번 을 제외 한 각 척추 뼈 사이 에 있 는데 가운데 는 약 80 % 정도 가 물 로 된 물렁물렁 한 겔 타입 의 수 핵 이 있 으며 외부 에 는 수 핵 을 감싸 서 보호 하 는 섬유질 의 윤상 섬유 로 구성 되 어 있 습니다 . 이러 한 디스크 는 스프링 처럼 충격 을 완화 시키 고 분산 과 흡수 를 통해 척추 가 제 기능 을 수행 할 수 있 도록 하 는 장치 입니다 . 디스크 는 전후 좌우 로 튼튼 한 인대 조직 에 둘러 쌓여 이어서 좀처럼 밀려 나오 지 않 습니다 . 그러나 일단 나쁜 자세 나 사고 등 외부 적 인 자극 이 가해져 척추 뼈 가 제자리 를 잃 고 비뚤 어 지 면 , 마치 고무 풍선 의 한 쪽 을 누르 면 다른 한쪽 이 밀려 커지 는 것 과 같이 , 뼈 사이 의 디스크 가 눌려 찌그러지 게 되 고 벌어진 쪽 으로 밀려 나오 게 됩니다 . 이렇게 밀려나온 디스크 는 주위 신 경근 을 자극 하 여 통증 을 일으키 게 됩니다 . 이것 이 우리 가 흔히 말 하 는 디스크 질환 , 또는 추간판 탈출증 ' 이라고 하 고 , 이 중 에서 도 요추 사이 에 있 는 디스크 가 밀려나와 옆 의 신경 을 눌러 통증 이 생기 는 경우 를 허리 디스크 라고 합니다 . 요추 의 구조 척추 는 측면 에서 보 면 S 자형 으로 되 어 있 으며 뒷면 에서 보 면 일자 형 으로 되 어 있 어야 합니다 . 이러 한 S 자형 구조 는 인체 의 무게 를 지지 하 는데 가장 효율 적 인 구조 이 며 체중 을 분산 , 흡수 하 는 기능 을 가지 고 있 습니다 . 척추 사이 에 는 디스크 가 존재 하 며 많 은 인대 가 척추 를 지지 하 고 있 습니다 . 요통 을 일으키 는 다양 한 원인 요통 을 일으키 는 원인 은 다양 해 쉽 게 치료 가 가능 한 간단 한 단순 염좌 에서부터 수술 이 필요 한 심한 디스크 ( 추간판 탈출증 ) 까지 일으킬 수 있 습니다 . 단순 염좌 라도 계속 무리 한 작업 과 나쁜 자세 가 반복 된다면 점차 고질병 으로 되 는 경우 가 많이 있 습니다 . 요통 이 생기 는 원인 은 디스크 뿐 만 아니 라 다양 한 원인 이 있 으므로 이 에 따라 치료 기간 과 치료 방식 또한 달라지 게 됩니다 . 1 ) 나쁜 자세 만성 적 인 나쁜 자세 는 요통 을 일으키 는 가장 큰 원인 이 며 반복 적 으로 척추 에 가해 지 는 과도 한 힘 에 의해 척추 를 지지 하 는 인대 와 근육 에 비 정상 적 인 수축 , 긴장 및 손상 을 가져와 통증 을 유발 하 게 됩니다 . 2 ) 추간판 탈출증 추간판 탈출증 은 가장 활동 이 왕성 한 젊 은 연령 대 에서 발생 하 고 특히 30 대 에서 가장 많 은 것 이 특징 입니다 . 나쁜 자세 나 외부 충격 등 의 원인 으로 섬 유륜 의 파열 이 생겨 수 핵 이 탈출 하 고 이때 탈출 된 수 핵 이 척수 경막 이나 신 경근 을 압박 해 통증 을 유발 하 게 됩니다 . 이때 통증 은 압박 된 신경 의 경로 에 따라 다리 까지 쭉 저리 고 아픈 방 산통 을 동반 하 는 경우 가 많이 있 습니다 . 3 ) 요부 염좌 교통사고 나 과격 한 허리 운동 , 일상 생활 에서 허리 를 무리 하 게 써서 허리 부근 의 연 조직 ( 근육 , 인대 ) 의 이상 긴장 이 발생 하 여 급성 요통 을 일으킬 수 있 습니다 . 또한 반복 된 작업 과 과 로 는 연 조직 의 만성 적 인 긴장 과 피로 를 갖 게 하 며 이 로 인해 만성 적 인 요통 을 일으킬 수 있 습니다 . 급 성 요부 염좌 의 경우 적절 한 휴식 과 침구 치료 로 쉽 게 치료 될 수 있 으나 이 를 방치 하 고 계속 무리 한 작업 을 할 경우 만성 요통 으로 발전 할 수 있 습니다 . 4 ) 골다공증 비교 적 나이 가 많 은 분 들 의 요통 은 골다공증 과 연관 이 많 습니다 . 나이 가 들 수록 뼈 가 약해져 퇴행 성 변화 가 일어나 척추 가 주저앉 기 도 하 며 쉽 게 골절 이 생기 기 도 합니다 . 이런 경우 는 뼈 를 보강 하 고 척추 주변 의 인대 와 근육 을 강화 시켜 주 는 한약 의 복용 으로 많 은 도움 을 줄 수 있 습니다 . 5 ) 퇴행 성 척추염 나이 가 들어가 면서 척추 가 닳 아 져서 척추 뼈 의 위 , 아래 가장자리 의 뼈 가 조금 씩 자라 튀어나오 거나 , 추체 의 염증 반응 으로 척추 의 통증 을 유발 하 는 질환 으로 척추 관절 이상 을 말 합니다 . 흔히 말 하 는 디스크 와 퇴행 성 관절염 이 여기 에 해당 됩니다 . 디스크 , 즉 추간판 이 빠져 나오 기 전 에 대개 까맣 게 변성 되 는 것 을 디스크 변성 이 라고 하 며 이때 요통 이 생기 게 됩니다 . 6 ) 척추관 협착증 어떤 원인 에 의해 척추 강 내부 가 좁 아 져 주변 신경 을 압박 하 면서 통증 을 일으킵니다 . 허리 에서 다리 로 내려가 는 신경 을 압박 하 여 다리 가 지 릿지 릿 저리 고 보행 에 지장 을 주 기 도 합니다 . 7 ) 척추 분리 증 , 척추 전방 전 위증 척추 분리 증과 척추 전방 전 위증 은 어떤 원인 에 의해 척추 의 형태 적 결함 이 생기 는 경우 를 말 합니다 . 척추 분리 증 이 란 요추 날개 부분 에 금 이 가 있 는 경우 를 말 하 며 이 부분 에 살 이 차오르 거나 인대 에 자극 이 되 어 통증 을 유발 하 는 질환 을 말 합니다 . 척추 전방 전 위증 은 척추 가 분리 되 면서 앞 으로 미끄러져 나온 상태 를 말 합니다 . 이 들 질병 은 디스크 를 오랜 기간 방치 해 온 분 , 혹은 과다 한 훈련 을 하 는 운동 선수 들 에게 도 많 은 것 으로 보 고 되 어 있 습니다 . 8 ) 심인 성 요통 심인 성 으로 나타나 는 통증 은 진단 으로서 는 원인 규명 이 매우 어렵 고 주로 신경 이 예민 하 거나 스트레스 가 많 은 여성 에게서 나타나 는 경우 가 많 습니다 . 9 ) 기타이 밖에 요추 의 선천성 변형 , 선천성 발육 이상 , 요추 마디 에 발생 하 는 골수염 , 갑상선 질환 , 비타민 D 결핍증 , 폐경기 이후 골다공증 때문 에 요통 이 오 기 도 합니다 . 드물 기 는 하 지만 심한 우울증 과 불 안신 경증 환자 와 교통사고 환자 의 보상 심리 에 의한 요통 도 있 을 수 있 습니다 . 여성 의 경우 10 ? 20 % 가 월경 시 요통 을 겪 는데 이 는 대개 일상 생활 에서 는 지장 이 없 습니다 . 요추 디스크 에서 오 는 증상 연령층 중 20 - 50 대 에 많이 생기 며 운동 , 무거운 물건 들 기 등 에 의해 발생 하 는 확률 이 많 으며 증상 출현 시 많 은 환자 에서 허리 통증 부터 일어나 나중 에 다리 증상 까지 나오 는 경우 가 있 습니다 . 증상 이 심할 때 는 밤 에 도 통증 이 심하 고 움직일 때 통증 이 심합니다 . 또한 앉 아 있 거나 오래 서 있 는 경우 통증 이 서서히 증가 됩니다 . ① 허리 나 다리 가 아프 며 다리 통증 이 더 심한 경우 ② 엉치 부위 의 통증 을 오 는 경우 ③ 통증 에 의해 허리 가 옆 으로 휜 경우 ④ 통증 에 의해 운동 제한 이 되 는 경우 즉 앞 으로 구부리 기 가 힘든 경우 ⑤ 척추 주위 의 근육 긴장 과 눌려서 아픈 부위 가 발생 되 는 경우 ⑥ 다리 가 저리 거나 차 고 감각 에 장애 가 생길 경우 ⑦ 다리 근육 의 힘 이 떨어지 고 근육 이 위축 되 거나 소변 이나 대변 의 장애 가 발생 된 경우 주 의 사항 1 . 장기간 앉 아 업무 를 보 거나 운전 을 삼가 합니다 . 2 . 방바닥 에 구부정 하 게 앉 아 있 지 않 습니다 . 3 . 푹신 한 소파 에 다리 를 꼬 고 비스듬히 앉 지 말 아야 합니다 . 4 . 발바닥 이 바닥 에 닿 지 는 의자 를 사용 하 지 마세요 . 5 . 오랜 시간 동안 무거운 가방 을 한쪽 으로 들 거나 매 지 마세요 . 6 . 바닥 에 있 는 물건 을 허리 를 옆 으로 숙여 들 면 허리 에 많 은 무리 가 옵니다 . 7 . 하이힐 과 같이 굽 높 은 신발 을 장시간 신지 마세요 . 8 . 허리 를 한쪽 으로 만 비트 는 운동 을 지나치 게 하 지 마세요 . 공유 하 기 글 요소