집 에서 도 쉽 게 할 수 있 는 요가 ! ! 다이어트 , 미용 , 스트레칭 , 피로 회복 까지 . . 왜 한국 에 요가 열풍 이 부 는지 이해 되 시 죠 ? ^^ 건강 미녀 가 되 는 첫 걸음 ! 이제 요가 로 예쁘 고 건강 한 몸 을 가꾸 세요 ! ! 잠 을 잘 못 주무시 는 분 들 많 으시 죠 ? 그럴 땐 이 아사 나 를 한번 따라 해 보 세요 . 숙면 을 취하 는데 도움 이 될 겁니다 . ^^ 스트레칭 운동 법 5 분 만 에 잠드 는 방법 잠 이 잘 오 는 노하우 숙 면 취하 는 방법 남성 잡지 ' M 25 ' 에 소개 되 었 던 생활 노하우 ! 공유 하 기 글 요소