겨울 이 라 살 도 찌 고 . . 요렇게 살 수 없 다 ! !! 예뻐 지 기 프로젝트 ㅋ ( 넘 이름 이 거창 했 나 ? ?) 하지만 . . 여름 티셔츠 들 이 꽉 끼 고 . . 헐렁 한 옷 만 입 게 되 니 . . 수능 끝 나 고 너무 살 이 올랐 다 ;; 오늘 부터 바로 실행 이 닷 ! - 반짝이 는 눈 ■ 속눈썹 미인 되 기 → 면봉 에 물 을 묻혀서 속눈썹 뿌리 부분 에 발라 주 기 → 속눈썹 이 쳐진 분 들 은 속눈썹 파마 도 좋 아요 ~( 1 회 1 만 원 정도 . . 한 번 하 니깐 한두 달 유지 되 용 ㅎ ) ■ 눈 커지 기 → 상 . 하 . 좌 . 우 로 10 번 씩 돌려주 기 → 눈 아래위 반달 뼈 지그시 눌러 주 기 → 눈꼬리 부분 아래 에서 위쪽 으로 지압 하 기 → 눈 을 감 았 다가 크 게 떠 주 기 ( 눈가 주름 제거 에 좋 아요 ~) ■ 눈 붓 기 빼 기 → 물 에 얼린 녹차 티백 을 아침 에 눈 에 올려 두 기 → 눈 두 덩이 를 손 으로 눌러 15 번 씩 돌려주 기 - 오똑 한 코 ■ 코 높 아 지 기 → 콧대 200 번 씩 주무르 기 ( 높 힌 다는 느낌 으로 아래 에서 위쪽 으로 ) ■ 콧구멍 작아지 기 → 콧망울 동글동글 돌리 기 ( 콧망울이 코 양쪽 아래 튀어나온 부분 이 예요 ) - 계란 형 얼굴 ■ 볼살 빼 기 → 얼굴 곳곳 지압 해 주 기 → 손가락 을 볼 로 꾹꾹 눌러 주 기 → 입 으로 아 . 에 . 이 . 오 . 우 10 - 20 번 씩 ( 입 을 크 게 벌려 주 어야 효과 있 음 ! ) ■ 갸름 한 턱 선 만들 기 → 귀 밑부분 손가락 으로 지압 해 주 기 → 턱 선 을 따라 아래 에서 위쪽 으로 쓸 어 주 기 ■ 피부 맑 아 지 기 → 일 주일 에 세 번 씩 팩 이나 각질 제거 해 주 기 각질 제거 가 안 되 면 화장 이 들뜨 고 주름 이 생긴다 -_-^→ 스킨로션 바를 때 스킨 을 듬뿍 바른 후 스킨 이 피부 에 다 흡수 되 면 그때 로션 을 발라준다 ! ! ( 피부과 언니 가 요렇게 만 해줘도 건조 해 지 지 않 는대요 ^ 0 ^)→ 이 중세 안 하 기 ( tip . 따뜻 한 물 로 세수 ☞ 비누 or 폼 클렌징 ☞ 찬물 로 세안 ) 소서노 ♡ 피부 . . 부럽 사와요 - 날씬 해 지 기 예뻐 지 는 기본 은 날씬 해 지 는 것 이 죠 ? 몸매 가 안 살 면 아무리 얼굴 이 예뻐도 ㅡㅡ ;; 볼살 을 빼 는 가장 확실 한 방법 은 운동 과 식이 요법 으로 체지방 을 줄이 는 법 ! 체지방 이 줄어들 면 볼살 부터 쏙 빠지 죠 ^^ 거기 에 지압 까지 플 러 쓰 ! ! ^ 0 ^ 제 가 자주 가 는 카페 에 올라온 사진 인데요 . 딱 10 키 로 빠지 고 나 니 얼굴 이 확 ~~ 달라졌 더라구요 부러 부러 ~>. > 가 는 팔 만들 기 정보 모음 > 늘 신한 다리 만들 기 정보 모음 > 겨울 에 다이어트 해서 날씬 한 봄 맞이 하 기 짱 ! 꼭 읽 어 보 세요 ! ! > 이대로 먹 으면 빠진 대요 . 올바른 다이어트 식이 요법 에 대해서 << ■ 기타 하늘 자전거 200 번 옆 으로 누워서 다리 들 기 . 양쪽 30 번 씩 윗몸 반 만 일으키 기 30 번 누워서 다리 20 cm 들 고 있 기 45 초 누워서 엉덩이 들 기 15 번 ( 엉덩이 를 들 었 을 때 그 자세 3 초 유지 ) 엎드려서 다리 힘차 게 들어올려 주 기 양쪽 다리 다 15 번 씩 계획 을 세웠으니 오늘 부터 실천 ㅋ 어렵 거나 복잡 한가요 ? ? 연예인 들 . . 매일 복잡 한 클렌징 에 매일 스트레칭 한다 쟈 나 요 피부 관리 도 받 고 운동 도 하궁 . ,., - ㅗ -; 우리 도 돈 안들 이 고 집 에서 꾸준히 습관 들여 봐요 ! ! 공유 하 기 글 요소