'' 걷 기 '' 매력 에 빠진 스타 들 바쁘 다는 핑계 로 , 혹은 춥 다는 이유 로 운동 과 는 담 을 쌓았 다고요 ? ‘ 걷 기 ’ 의 매력 에 빠지 고 나 니 매 순간 을 운동 하 듯 보낸다는 미녀 스타 3 명 을 코스모 가 만났 습니다 . 언제나 몸매 관리 에 촉각 을 세워야 하 는 스타 들 의 노하우 를 들 어 볼까요 ? 「 러닝 머신 에선 뛰 지 않 고 빨리 걷 는다 - 임정은 」 어떤 운동 을 좋아하 세요 ? 걷 기 나 달리 기 는 물론 이 고 , 활동 적 인 계절 스포츠 를 즐기 는 편 입니다 . 겨울 에 는 스노보드 를 날 이 풀리 면 인라인 스케이트 를 타 러 다니 죠 . 걸 을 때 남다른 습관 이 있 나요 ? 러닝 머신 에선 절대 뛰 지 않 고 빨리 걷 는 편 이 에요 . 팔 도 함께 움직여 주 거나 1 kg 짜리 아령 을 들 고 걸 었 더니 뛰 는 것 보다 더 많 은 효과 가 있 더라고요 . 워낙 날씬 해서 다이어트 를 해 봤 을까 싶 은데요 ? 예전 에 한 달 간 다이어트 를 했었 어요 . 역삼동 에서 압구정동 이나 코엑스 까지 걸어갔 다 오 는 것 을 하루 도 빠지 지 않 고 했 더니 4 kg 이나 빠졌 죠 . 이후 론 살 이 잘 안 찌 더라고요 . 어떻게 몸무게 를 유지 했 나요 ? 살 을 뺄 때 걷 기 이외 에 도 여러 가지 종류 의 운동 을 거의 하루 종일 했었 어요 . 제대로 안 먹 고 빼 면 쉽 게 요요 가 오 는데 , 이렇게 운동 하 면서 다이어트 했 더니 다시 쪄 봤 자 1 ~ 2 kg 였 고 , 이 정도 는 조금 만 긴장 하 면 금세 회복 이 되 었 죠 . 건강 음식 , 특별히 챙겨 먹 는 거 없 나요 ? 다이어트 할 때 는 야채 를 정말 많이 먹 었 어요 . 매일 과일 과 콩 을 함께 갈 아서 마셨 으니까요 . 밀가루 음식 과 짜 고 단 음식 은 되 도록 자제 하 는 편 입니다 . 피부 에서 빛 이 나 는데 , 비법 이 있 나요 ? 엄마 가 인터넷 으로 직접 찾아보 시 고 피부 에 좋 다는 팩 을 만들 어 주 세요 . 가끔 찜질방 에 가 서 땀 을 쫙 빼주 는 것 도 좋 아 하 는 편 이 고요 . 인스턴트 식품 은 좋 아 하 지 도 않 고 피부 에 나쁜 영향 을 주 기 때문 에 거의 먹 지 않 습니다 . 공유 하 기 글 요소