피 로 부르 는 5 가지 유형 과 해법 스트레스 형 스트레스 를 받 으면 테스토스테론 ( 남성 호르몬 ) 의 전 단계 호르몬 인 DHEA 분비 량 이 적어지 면서 면역력 은 물론 성욕 과 의 욕 도 떨어진다 . 또 몸 이 긴장 해 있 다 보 니 혈액 순환 이 나빠 지 면서 소화 가 안 되 고 온몸 이 나른 해 지 기 도 한다 . 유산소 운동 을 하 고 취미 활동 과 활발 한 대인 관계 를 유지 해 스트레스 를 해소 하 는 수 밖에 없 다 . 운동 부족 형 만성 적 인 피로 를 호소 하 는 사람 들 중 에 는 의외 로 운동 을 싫어하 는 사람 이 많 다 .