10 월 오 쇼 액티브 명상 Class 안내 
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 현대 액티브 힐링 명상 센터 - 한국 오쇼 명상 센터 
 【 10 월 센터 스페셜 프로그램 일정 】 
 ▶ 10 월 3 일 ( 개천절 ) 원 데이 명상 프로그램 ( 서울 마포 ) 
 ▶ 10 월 9 일 ( 한글날 ) 원 데이 명상 캠프 ( 양동 자연 명 상장 ) 
 ▶ 10 월 27 일 ~ 28 일 까지 , 1 박 2 일 자연 명상 캠프 . 
 ● 10 월 평 일 명 상 class 안내 
 시간 ( 오후 ) 
 옴 ( AUM ) 만트라 
 근원 ( 根源 ) 의 힐링 소리 
 1 시 30 분 
 ~ 2 시 30 분 
 차크라 호흡 
 강력 일곱 차크라 정화 
 New 하트 차크라 
 수피 무브먼트 
 강력 가슴 치유 
 3 시 ~ 4 시 
 차크라 오버톤 
 수피 하트 차크라 1 
 4 시 30 분 
 ~ 5 시 30 분 
 지 버리 쉬 
 내 면 청소 , 마음 정화 
 ▶ 저녁 6 시 ~ 9 시 까지 
 개인 명상 세션 ( 액티브 명상 신규 자 ) , 예 약제 
 ▶ 문의 KAKAOTALK : 
 sananda , jami 144 
 매주 수요일 저녁 7 시 
 무료 명상 체험 
 10 월 3 일 원 데이 프로그램 
 ( 무료 명상 없 음 ) 
 7 시 ~ 8 시 
 춤 명상 - 스탑 댄스 
 신나 게 춤추 다 거기 멈춰 라 ! 
 8 시 20 분 
 ~ 9 시 20 분 
 ★ 월 회원 이 든 일반 회원 이 든 명상 참가 하루 전 혹은 명상 시작 시간 최소 2 시간 전 에 사전 연락 부탁 드립니다 . 
 * 라티 한 : 자발 적 이 고 자연 스러운 움직임 에 내 맡김 . 
 ● 주말 명상 class 
 매 주말 토요일 오후 2 시 부터 밤 10 시 까지 오 쇼 명상 5 ~ 6 개 class 
 일요일 오전 7 시 부터 12 시 30 분 까지 오 쇼 명상 4 개 class 
 ※ 매주 초 카페 공지 사항 에서 상세 일정 참조 , 각 명상 class 부분 참가 가능 . 
 ● 회비 안내 
 월 회원 제 수강 시 
 일반 ( 비회원 ) 수강 시 
 ► 모든 명상 1 회 당 1 만 원 
 ► 주말 명상 1 박 2 일 10 만 원 
 ► 자연 명상 캠프 1 박 2 일 11 만 원 
 ★ 센터 숙박비 1 일 1 만 원 
 ● 기타 안내 사항 
 ► 월 회비 는 월중 에 등록 시 등록 일 로부터 4 주간 유효 
 ► 월 회원 등록 후 명상 강좌 를 전혀 수강 하 지 않 았 을 경우 회비 환불 가능 , 그 외 회비 환불 없 음 . 
 ► 월 신규 등록 자 나 명상 초심자 들 은 우선 다양 한 명상 방편 을 접해 보 시 고 자신 에게 맞 는 명상 방편 이 있 다면 꾸준히 해 보 기 를 권유 드립니다 . 또한 , 초기 에 는 집중 적 으로 많 은 시간 을 투자 해서 명상 해 보 시 기 바랍니다 . 자신 이 에너지 를 투자 한 만큼 몸 ․ 마음 의 정화 와 변화 가 따라옵니다 . 
 ● 참가 신청 & 온라인 사이트 주소 
 ☎ 센터 02 - 703 - 0778 , 02 - 718 - 0778 , 사 난다 ( 정효순 ) 010 - 8565 - 7999 , 
 자미 ( 황현옥 ) 010 - 2579 - 1766 
 ▶ 다음 카 폐 : 오 쇼 명상 센터 - 현대 액티브 힐링 명상 센터 ( cafe . daum . net / lifeandzen ) , 
 ▶ 홈페이지 : 한국 오쇼 명상 센터 ( http : / / mrcenter . co . kr ) 
 삶 과 명상 을 사랑 하 는 사람 들 의 행복 한 공간 ! 
 현대 액티브 힐링 명상 센터 가 되 겠 습니다 . 
 ♠ 평일 명상 상세 안내 ♠ 
 ◆ 지 버리 쉬 명상 ( 카타르시스 를 통한 Mind 정화 ) 
 “ 이것 은 내면 을 청소 하 는 가장 과학 적 인 방법 이 다 . 나 는 누구 를 가릴 것 없이 모든 산야 신 과 명상가 들 이 이 명상 을 꼭 하 기 바란다 . ” ( 오쇼 ) 
 지 버리 쉬 란 언어 나 자신 이 아 는 단어 가 아닌 무 의미 한 말 을 계속 해서 지껄이 면서 , 신체 의 표현 적 인 움직임 을 통해 카타르시스 와 함께 마음 을 정화 하 는 과학 적 인 방편 이 다 . 
 모든 것 을 내 던져라 . 의식 적 으로 미쳐라 . 
 그대 가 이해 하 지 못하 는 언어 ( 지 버리 쉬 ) 로 매 순간 모든 것 을 표현 하 라 . 그리고 육체 가 원 하 는 대로 움직이 게 허용 하 라 . 지 버리 쉬 는 훈련 이 필요 없 다 . 
 ◆ 강력 하 면서 도 카타르시스 를 가져다주 는 만달 라 명상 
 다이나믹 명상 에 버금가 는 강력 한 정화 명상 
 달리기 와 자연 스러운 중심 잡 기 를 통해 에너지 의 순환 을 창조 해 내 는 강력 한 정화 기법 . 
 달리 기 를 통해서 도 명상 이 일어날 수 있 다 . 
 달리 는 자 는 사라지 고 달리 는 자 만 남 는다 . 몸 과 마음 영혼 이 혼연일체 가 되 고 돌연 
 내면 에서부터 가슴 벅찬 희열 이 용솟음친다 . 
 그리고 우리 는 의식 의 네 번 째 상태 인 투리야 의 단계 로 나아간다 . 
 ◆ 허밍 을 통한 소리 치유 명상 ‘ 나 다 브라마 ’ 
 고대 티벳 전통 명상 을 현대 화 시킨 것 으로 본래 는 아침 일찍 행해졌 던 것 이 지만 하루 중 아무 때 해도 무방 하 다 . 
 허밍 , 우주 기 를 체험 하 는 부드러운 움직임 을 통해 질병 의 치유 와 자기 중심 에 도달 한다 . 
 우울증 환자 에게 는 더욱 좋 으며 기타 간장 을 도려내 는 듯 한 마음 의 번뇌 와 여러 심신 의 질병 을 치유 하 는 데 도 대단히 효과 적 이 다 . 
 자기 치유 와 센터 링 ( 중심 잡 기 ) , 감정 적 신체 적 정화 와 프라 나 조절 능력 , 
 내면 의 충만 한 진공 상태 에 도달 하 는 훌륭 하 고 간편 한 명상 법 이 다 . 
 소리 는 미세 한 진동 과 파동 으로 되 어 있 다 . 우리 몸 의 70 % 는 물 로 되 어 있 다 . 
 소리 가 물 을 가장 잘 투과 하 는 속성 을 가진 것 은 과학 적 으로 도 이미 증명 되 었 다 . 우리 몸 에 힐링 작용 을 하 는 소리 를 반복 적 으로 냄 으로써 , 몸 안 에 쌓인 막 힘 ( 블록 ) , 심신 의 긴장 , 탁한 기운 등 을 정화 하 는 데 도움 을 줄 수 있 다 . 즉 , 소리 진동 을 통해서 감정 적 ․ 신체 적 정화 와 생체 에너지 ( 氣 ) 를 활성 화 시켜서 치유 와 힐링 이 되게 돕 는 명상 방편 이 다 . 
 「 차크라 명상 1 , 2 , 3 , 4 」 
 ※ 차크라 란 ? 
 차크라 는 우주 의 에너지 통로 이 자 관문 이 며 , 생명 에너지 ( 기 ( 氣 ) , 프라 나 ) 가 유입 되 어 생명 을 유지 하 고 활용 하 는 중요 한 에너지 의 중추 입니다 . 이것 은 살 아 있 는 은하 , 행성 뿐 만 아니 라 모든 인간 의 몸 속 에 빛 의 형상 으로 존재 합니다 . 각각 일곱 빛깔 의 무지개 로 회오리치 듯 에너지 가 유입 되 는데 그 역할 도 정신 적 인 영역 , 감정 적 , 육체 적 기능 등 인간 의 몸 으로서 다양 한 경험 을 통해 공부 할 수 있 도록 합니다 . 
 통상 일곱 개 로 알려진 차크라 의 각 수준 은 육체 , 정서 , 심리 , 심령 , 영 적 요소 들 의 총합 이 다 . 
 첫 번 째 차크라 는 우리 의 기본 적 생존 을 지탱 해 주 는 생명 의 충동 인 본능 이 다 . 성 적 무 기력 과 콤플렉스 , 하 천한 충동 에서 벗어나 창조 적 잠재 성 과 위대 한 가능 성 의 세계 로 들어가 는 문 이 다 . 
 두 번 째 차크라 는 , 관능 성 , 감정 과 만족 을 느낄 수 있 는 능력 , 즉 삶 을 즐기 는 능력 과 관계 되 며 , 결핍 되 면 무 기력 , 좌절 , 나태 한 사람 으로 보여질 수 있 다 . 
 세 번 째 차크라 는 , 자기 삶 을 주도 적 으로 이끌 어 나가 는 사회 적 추진력 , 삶 을 개척 하 는 활력 과 에너지 와 관계 된다 . 
 네 번 째 차크라 는 , 예술 적 인 감성 , 너그러움 과 이해심 과 관련 되 며 , 결핍 되 면 사랑 이 부족 한 사람 , 의심 암귀 에 고통 받 을 수 있 다 . 
 다섯 번 째 차크라 는 , 창조성 , 표현력 과 관련 되 며 의사소통 능력 이 부족 한 사람 , 완전히 열린 마음 과 한층 높 은 분별력 에 이르 고자 하 는 사람 은 이 를 활성 화 시킬 필요 가 있 다 . 
 여섯 번 째 차크라 는 , 직관력 , 지혜 , 의지 와 관련 되 며 , 의지박약 이나 직관력 , 지혜 부족 , 자신 을 아 는 능력 을 키우 려거든 여섯 번 째 차크라 를 치유 하 고 각 성시 겨 야 한다 . 
 그리고 일곱 번 째 차크라 는 우주 의식 으로 가 는 통로 이 자 인간 성 의 완전 한 개 화 를 의미 한다 . 
 ◆ 차크라 사운드 명상 ( 소리 진동 을 통한 7 개 의 차크라 각성 명상 ) 
 일곱 개 의 차크라 진동수 와 정확히 대응 하 는 음향 을 따라 막혀 있 는 에너지 센터 를 활성 화 시킨다 . 인체 내 의 보이 지 않 는 에너지 센터 인 일곱 개 의 차크라 를 각성 시키 면서 각 에너지 센터 를 열 고 깊 고 평화 로운 내면 의 침묵 으로 들어가 기 . 음악 을 듣 고 느끼 는 것 만 으로 도 훌륭 한 에너지 통로 열기 명상 법 . 
 ◆ 차크라 호흡 명상 ( 강열 한 호흡 을 통한 7 개 의 차크라 각성 명상 ) 
 깊 고 빠른 호흡 과 동적 인 몸 동작 을 사용 하 는 차크라 각성 명상 법 으로 의식 의 각성 과 활기 를 증대 시킨다 . 인내 , 평화 , 침묵 , 활력 , 민감 함 . .. 형언 할 수 없이 아름다운 내 적 에너지 의 세계 . 차크라 각각 의 느낌 과 특성 을 의식 하 고 경험 하 여 모든 에너지 센터 를 각성 시키 고 일상 생활 속 에서 침묵 과 생명력 을 갖 게 하 는 강력 한 차크라 호흡 명상 . 
 ◆ 차크라 오버톤 명상 
 강력 한 차크라 소리 진동 명상 , 소리 진동 을 통한 일곱 개 의 차크라 정화 및 활성 화 
 당신 이 준비 만 되 어 있 다면 이 명 상법 만큼 강력 한 차크라 명상 도 없 다 ! 
 오버톤 명상 에 사용 되 는 음악 은 각각 의 차크라 와 과학 적 으로 관련 되 어 있 는 일곱 가지 의 톤 을 바탕 으로 작곡 된 것 이 다 . 명상 은 첫 번 째 차크라 에서 출발 하 여 일곱 번 째 차크라 에서 끝난다 . 
 음악 을 들으면서 각각 의 톤 에 반응 하 여 차크라 가 열리 고 확장 되 는 것 을 주시 할 수 있 다 . 게으른 사람 들 은 누워서 단지 음악 을 들으면서 자신 의 몸 을 주시 할 수 있 으며 , 효과 를 더 하 기 위해서 는 관련 된 차크라 안 으로 깊이 호흡 을 하 면서 각 차크라 음악 의 톤 을 주시 할 수 있 다 . 매번 호흡 을 들이쉴 때 는 차크라 를 관련 톤 으로 가득 채우 면서 그곳 에서 진동 을 일으키 는데 호흡 은 그렇게 하 고 있 는 동안 편안 하 게 느낄 수 있 을 만큼 유지 한다 . 
 호흡 을 내쉴 때 는 허밍 이나 노래 를 통해 소리 를 내 서 차크라 에 어떤 공간 ( 진동 이나 빛 등 으로 가득찬 ) 을 만들 도록 한다 . 차크라 가 하나 씩 위 로 옮겨갈 때 는 침묵 을 유지 한다 . 
 ◆ 7 차크라 를 위한 소리 명상 
 음악 을 듣 고 느끼 는 것 만 으로 도 인체 내 의 보이 지 않 는 에너지 센터 인 일곱 개 의 차크라 를 각성 시키 는 명상 법 . 이 일곱 개 의 소리 들 은 각 차크라 에 관련 된 , 혹성 들 의 정확 한 주파수 로 , 각 차크라 를 자극 하 기 위해 만들 어 졌 다 . 그 혹성 들 의 주파수 는 Hans Cousto 에 의해서 수학 적 으로 계산 되 었 고 , 소리 굽 쇠로 ‘ 오쇼 사마디 홀 ’ 에서 재생 된 것 이 다 . 
 ◆ New 하트 차크라 명상 ( 무브먼트 를 통한 가슴 치유 ) 
 수피 하트 차크라 명상 의 진화 버전 . 신체 적 운동 의 발란스 와 동작 치유 . 
 대지 와 연결 되 는 기 호흡 , 척추 를 타 고 흐르 는 쿤 달리 니 에너지 의 각성 . 
 ◆ ♡ 가슴 의 사랑 과 춤 ♡ ‘ 하트 ( 가슴 ) 명상 ’ 
 가슴 깊 은 곳 에서부터 사랑 을 느끼 고 , 사랑 을 나누 고 , 사랑 으로 춤추 기 . 
 가슴 은 문 없 는 문 . 그 문 은 실체 로 향한다 . 머리 에서 가슴 으로 이동 하 라 . 우리 가 처해 있 는 단 하나 의 문제 상황 은 모두 가 머리 에 매달려 산다는 것 . 그러므로 단 하나 의 해결책 은 머리 에서 가슴 으로 옮겨 가 는 것 . 그때 사랑 은 남 고 문제 는 사라진다 . 
 형언 할 수 없 는 감동 과 아름다움 만 이 남 고 일체 의 번뇌 는 증발 한다 . 이제 당신 은 시인 이 아니 라 시 그 자체 가 된다 . 가슴 의 침묵 과 꽃 , 사랑 의 향기 . 
 ◆ 웃음 치유 명상 
 과학자 들 도 웃음 이 신체 적 으로 심리 적 으로 건강 에 커다란 도움 이 된다고 거듭 주장 한다 . 깊숙 한 중추 에서 터져 나오 는 웃음 의 놀라운 정제 작용 과 에너지 통로 의 순 화 . 깊 은 웃음 은 몸 안 의 탁한 기운 들 을 몰아내 고 눈물 , 콧물 , 기침 , 가래 등 많 은 노폐물 이 배출 된다 . 웃음 을 웃 는 것 , 얼굴 에 미소 를 짓 는 것 조차 도 우리 의 뇌 는 행복 할 때 나오 는 호르몬 을 배출 시키 도록 작용 하 며 , 몸 안 의 면역력 을 높여 준다 . 
 웃음 은 그대 내면 의 근원 에서부터 어떤 에너지 를 표면 으로 날라다 준다 . 진정 으로 웃 을 때 , 돌연 마음 이 사라진다 – osho - 
 ◆ 울음 명상 
 눈물 은 가슴 의 언어 이 다 . 
 생각 이 마음 의 언어 인 것 처럼 눈물 은 가슴 의 언어 이 다 . 
 눈물 은 가슴 의 시 ( 詩 ) 다 . 
 그대 가 슬퍼서 눈물 흘리 든 또는 행복 에 겨워 눈물 흘리 든 , 그것 은 문제 가 되 지 않 는다 . 
 중요 한 것 은 그대 가 눈물 을 흘리 고 있 고 그것 에 완전히 몰두 해 있 다는 사실 이 다 . 
 눈물 을 멈추 지 말 라 ! 주저 하 거나 , 당혹 스러워 하 거나 , 부끄러워 하 지 말 라 . 
 어린아이 처럼 되 라 . 판단 하 지 말 라 . 그러면 곧 눈물 이 홍수 처럼 넘쳐 흐를 것 이 다 . 
 눈물 과 함께 그대 의 가슴 도 똑같이 넘쳐흐르 게 될 것 이 다 . 
 가슴 은 따뜻 해 지 고 활력 을 얻 기 시작 할 것 이 다 . 그림자 속 에서 사랑 이 자라날 것 이 다 . osho 
 ◆ 비 파사 나 명상 ( only 단순 한 ․ 순수 한 주 시 ( 지켜봄 ) 명상 ) 
 비 파사 나 는 붓 다가 깨달음 을 얻 었 다고 하 며 , 어떤 명 상법 보다 도 많 은 사람 들 을 깨달음 의 세계 로 인도 해 준 명상 법 ! 가장 순수 하 게 핵심 만 남 은 본질 적 인 명상 ! 
 비파 사나 의 본질 은 무슨 일 이 일어나 든 그것 을 주시 하 고 받아들이 는 것 이 다 . 앉 아 있 는 동안 , 첫 번 째 로 주시 해야 할 것 은 자연 스런 호흡 에 따른 배꼽 약간 위쪽 에 있 는 배 부분 의 오르내림 이 다 . 이것 은 집중 기법 이 아니 므로 , 호흡 을 주시 하 는 동안 , 많 은 잡념 들 로 당신 의 주의 가 산만 해질 것 이 다 . 비파 사나 에서 는 그 어떤 것 도 방해물 이 아니 다 . 즉 그것 은 외부 세계 로부터 비롯 된 생각 , 판단 , 느낌 , 몸 의 감각 , 인상 과 같 은 모든 것 을 포함 한다 . 무엇 이 일어나 는 그것 을 지켜보 다가 당신 에게 선택 권 이 있 을 때 부드럽 게 호흡 으로 되돌아가 라 . 중요 한 것 은 무엇 을 주시 하 는 가라 기 보 다는 주시 의 과정 이 라는 사실 을 기억 하 라 
 “ 호흡 과 삶 은 동의어 이 다 . 호흡 은 삶 의 메커니즘 이 다 . 따라서 삶 은 그대 의 호흡 이 다 ” 
 “ 호흡 은 그대 와 그대 육체 사이 의 다리 역할 을 한다 . 호흡 은 그대 를 그대 의 육체 에게 연결 시켜 주 고 있 다 . 호흡 은 또한 그대 자신 과 우주 사이 에서 도 다리 역할 을 한다 ” - osho - 
 ◆ 춤 명상 - 래핑 드럼 ( 춤추 는 자 로서 의 에고 를 잊 고 , 춤 그 자체 가 되 어라 ) 
 우주 의 심장 박동 과 함께 하 는 폭풍 같 은 춤 , 춤 명상 의 혁명 ! 인도 , 아프리카 , 남미 의 악기 들 이 폭포 처럼 쏟 아 내 는 원시 적 인 두들김 과 에너지 의 정점 ! 폭발 ! 
 그 후 에 이어지 는 침묵 과 명상 내면 으로 의 여행 은 침묵 과 축제 로 이루어져 있 다 . 우주 의 심장 박동 과 함께 춤 을 추 어라 . 축제 의 에너지 와 함께 당신 의 존재 와 에너지 도 명백 하 게 일렁거린다 . 침묵 을 창조 하 는 당신 의 능력 , 영성 을 일깨우 는 당신 의 능력 , 우리 존재 의 신비 를 비로소 깨닫 게 되 는 그 지점 까지 미묘 한 에너지 를 몰아가 는 당신 의 능력 도 불꽃 처럼 정점 을 향해 타올라 간다 . 
 ◆ 춤 명상 - 스탑 샤먼 댄스 
 원초 적 인 율동 과 리듬 , 원시 적 ․ 야생 의 춤 샤먼 댄스 
 ◆ 스톱 댄스 명상 
 참으로 명상 적 인 사람 은 쾌활 하 다 . 춤 은 우리 가 생각 하 고 있 는 모든 것 을 표현 할 수 있 다 ! ! 
 내면 의 연기 가 사라지 면서 이어지 는 자기 통찰 과 기쁨 , 사랑 의 범람 . 
 춤 너머 무엇 이 있 는가 ? 이 내면 의 환희 와 고요 는 어디 에 있 었 단 말 인가 ? 
 춤추 는 자 는 사라지 고 축제 만 이 남 았 다 . 어둠 의 안개 와 불행 의 연기 는 홀연 사라지 고 
 거기 투명 한 하늘 만 이 우렁차 게 웃 고 있 다 . 걸 을 수 있 는 사람 은 누구 나 춤 꾼 이 될 수 있 다 ! 
 춤 을 추 어라 ! 더 깊 게 춤출 수록 당신 은 보다 많 은 에너지 를 얻 는다 ! 
 에너지 를 가로막 는 일체 의 찌꺼기 들 을 방출 해 버리 기 때문 이 다 . 
 당신 의 에너지 가 넘치 는 텅 빔 에 도달 할 때 , 그때 비로소 당신 이 찾 던 답 도 튀어나올 것 이 다 . 
 ◆ 데바 바니 명상 ( 깊 은 무의식 정화 , 숙면 명상 , 라티 한 명 상 ) 
 무 의식 이 말 할 때 그것 은 언어 를 모른다 . 
 이것 은 구약성경 에 의해 유래 된 매우 오래 된 방편 이 다 . 
 데바 바니 는 명상가 를 통해 움직이 고 말 하 는 신성 한 음성 이 다 . 
 이 때 명상가 는 텅 빈 그릇 , 또는 하나 의 통로 일 뿐 . 소리 없 는 소리 를 들어라 . 
 이 명 상법 은 일명 “ 혀 의 라티 한 ( 인위 적 인 노력 이 개입 되 지 않 을 때 자연스레 발산 되 는 제 3 의 에너지 ) ” 이 다 . 
 간단 하 고 작 은 방편 이나 당신 의 무 의식 안 으로 가장 깊이 뚫 고 들어갈 수 있 는 방편 중 의 하나 이 다 . 잠들 기 전 이 명 상법 을 행하 고 잠 이 들 면 , 마음 의 의식 적 인 층 은 깊 은 이완 을 경험 하 며 , 깊 은 잠 을 자 는데 도움 을 준다 . 몇 주안 에 당신 은 완벽 하 게 새로워 져 있 는 자신 을 매일 아침 느낄 것 이 다 
 ◆ 이야기 명상 ( Letting your voices out , 수다 떨기 ) 
 원래 는 매일 밤 잠들 기 전 열흘 동안 행해 지 는 아름답 거나 미쳐 버리 는 
 Talk 명상 . 
 명상 을 통한 해방 된 에너지 가 당신 안 에 흘러 들어올 때 , 그 에너지 는 자신 을 표현 하 기 위한 모든 종류 의 통로 를 발견 할 것 이 다 . 그것 은 당신 이 어떤 종류 의 재능 을 가졌 는가 , 당신 의 능력 , 개인 성 과 성격 에 달려 있 다 . 
 때문 에 명상 을 통해 무슨 일 이 일어날지 는 아무 도 알 수 없 다 . 때로 는 갑작스런 변화 가 찾아올 것 이 다 . 입 이 무겁 던 사람 이 유창 한 다변가 가 된다거나 , 그림 이나 음악 , 문학 에 관심 없 던 자 가 세상사 를 모두 잊 은 채 오로지 그 속 에 만 빠질 수 도 있 다 . “ 중요 한 것 은 당신 이 침묵 할 수 없 다면 누구 도 천국 의 문 을 열 어 줄 수 없 다는 것 이 다 . 그렇 다면 먼저 , 완전히 미쳐 버려라 ! ” ( 오쇼 ) 
 ◆ 구리 샹 카르 명상 ( 제 3 의 눈 을 활성 화 시키 는 라티 한 명 상 ) 
 제 3 의 눈 과 라티 한 에너지 를 활성 화 시키 는 밤 의 명상 . 
 제 3 의 눈 은 에고 의 이원성 이 완전히 초월 되 는 곳 이 며 마음 의 순화 를 위해서 체험 되 어야 할 가장 중요 한 센터 . 
 첫 단계 의 호흡 을 통해 에베레스트 높이 로 의식 이 비상 한다 . 심장 의 박동수 보다 일곱 배 나 빠른 강렬 한 음악 , 명멸 하 는 조명 . 
 이곳 이 각성 되 면 다른 차크라 들 의 체험 과 각성 도 동시 에 진전 된다 . 
 ◆ 마하 무드 라 명상 ( 라티 한 명 상 , 지복 명상 ) 
 우주 의 에너지 와 융 화 되 는 것 , 이것 이 마하 무 드라이 다 . 이것 은 당신 을 변화 시킨다 . 당신 이 변화 하 면 세상 전체 가 변화 한다 . 
 당신 은 존재 하 지 도 않 는다 . 땅 과 하늘 , 위 와 아래 , 음 과 양 , 남성 과 여성 이 하나 로 합쳐 지 고 그대 는 용해 되 어 존재 계 와 하나 가 된다 . 
 당신 은 신성 한 에너지 와 대지 의 에너지 가 결합 되 는 매개체 . 각각 의 차크라 는 담 을 허물 고 전 에 는 느껴본 적 이 없 는 신선 함 과 활력 , 새로운 활력 과 새로운 생명력 이 당신 을 관통 해 흐를 것 이 다 . 가슴 속 에 새로운 진동 , 새로운 노래 가 울려 퍼질 것 이 다 . 걸음걸이 마다 새로운 춤 이 느껴질 것 이 다 . 
 * 라 티 한 - 자발 적 이 고 자연 스러운 움직임 으로 의 내 맡김 . 
 ◆ 하 라 스톱 명상 ( 단전 강화 명상 ) 
 당신 내면 의 강인 한 힘 과 그 변함없 는 원천 인 단전 . ‘ 삶 과 죽음 의 근원 ’ 이 자 명상 의 힘 이 폭발 하 는 최초 의 근원 . 
 하 라 ( 단전 ) 는 배꼽 아래 위치 한 의식 센터 이 자 에너지 의 원천 이 다 . 
 대지 에 연결 된 느낌 , 뿌리박 음 의 느낌 이 이곳 으로부터 나온다 . 
 하루 가 다르 게 변화 하 는 “ 속도 중심 의 사회 ” 속 에서 어떻게 생존 할 것 인가 ? 
 갈수록 늘어나 는 스트레스 로부터 어떻게 중심 을 잡 고 흔들림 없이 살 아 남 을 것 인가 ? 
 단전 의 각성 은 그 를 위해 필수 적 이 다 . 
 놀이 처럼 즐겁 고 춤추 고 . .. 대단히 효과 적 인 이 명상 을 통해 당신 은 당신 의 흔들림 없 는 부동 의 지점 과 그것 을 가져오 는 균형 을 발견 하 게 될 것 이 다 . 
 단전 ( 하라 ) 에 중심 을 둘 수 있 을 때 우리 는 고요 와 용기 , 수행 의 참 다운 질 에 접근 할 수 있 다 . 당신 의 외 적 내 적 세계 가 위아래 로 마구 흔들리 는 폭풍 과 같 은 상황 속 에서 도 당신 이 단전 을 각성 하 고 단전 과 접촉 하 고 있 다면 당신 은 내면 의 강인 한 힘 과 변함없 는 원천 과 접촉 하 고 있 는 것 이 다 . 
 ◆ 수피 노디 맨션 ( 단전 강화 명상 ) 
 하 라 ( 단전 ) 는 배꼽 아래 위치 한 의식 센터 이 자 생명 에너지 의 원천 ! 
 대지 에 연결 된 느낌 , 뿌리박 음 의 느낌 이 나오 는 곳 ! 
 외부 상황 에 흔들림 없 는 부동 의 지점 과 그것 을 가져오 는 균형 을 발견 . 
 단전 이 강할 때 내면 은 강인 해 지 며 좀처럼 지치 지 않 는다 . 
 몸 의 각성 과 통합 을 위한 수피 의 동작 들 에 기반 함 . 
 내부 의 생명력 센터 와 접촉 , 자기 존재 의 중심 으로 들어가 는 강력 한 명 상법 
 10 월 3 일 원 데이 인 텐 시브 명상 프로그램 안내 . 
 10 월 액티브 무료 명상 프로그램 안내 
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