가족 외식 참치 회 / 참치 회 효능   ​​​ 언제나 바쁜 두 아들 ~~ 오랜만 에 가족 외식 잡 아 봅니다 . ​ 각자 먹 고 싶 은 음식 추천 합니다 . ​​​ 삼겹살 , 장어 , 스테이크 . .. 하지만 참치 로 의견 일치 ~~​​ 참치 회 는 의정부 에서 별로 안 먹 어 봐서 블로그 도 보 고 지인 추천 도 받 아 유명 하 다는 곳 으로 갔 습니다 . ​​​   ​ 사장 님 께 지인 의 성함 을 말 했 더니 서비스 가 끊임없이 나오 네요 . . ​ 질 과 양 모두 충족 된 행복 한 외식 이 었 습니다 . .​​ 참치 회의 효능 한 번 살펴봐요 . .​ 참치 에 는 불포화 지방산 이 함유 되 어 있 어 혈관 속 콜레스테롤 의 축척 을 막 아 동맥 경화 등 성인병 예방 에 도움 을 주 며 ​,​​ 피 를 맑 게 해 주 어 피부 미용 에 도 좋 다고 합니다 . 또한 비타민 과 칼슘 이 풍부 하 여 , 피로 해소 , 노화 방지 , 면역력 증가 에 좋 으며 , ​ 성장기 어린이 는 물론 성인 의 골다공증 예방 에 도움 이 된다고 합니다 . .​   ​ 우리 는 보통 참기름 에 찍 어 무 우순 을 올려서 김 에 싸 먹 는데 주방장 님 말씀 이 참치 만 와사 비장 에   찍 어 먹 으라고 하 네요 . .​ 서비스 로 나온 참치 회 ~~ 눈 물주 까지 주방장 님 이 주 셨 는데 사진 을 못 찍 었 네요 . . 알 밥 으로 마무리 ~~​  