체중 관리 도 중요 하 다 . 김영주 이대목동병원 산부인과 교수 는 “ 30 대 의 경우 기초 대 사량 이 감소 하 면서 자연 적 으로 체중 이 늘 기 시작 하 고 지방층 이 두꺼워진다 ” 며 “ 과도 한 체중 증가 는 임신 성 당뇨 , 임신 중독 증 으로 가 는 지름길 ” 이 라고 지적 했 다 . 적절 한 운동 을 통해 체중 관리 를 마지막 까지 잘 하 는 산모 들 이 대부분 자연 분만 으로 건강 한 아이 를 낳 는다는 것 이 다 .