메리지 블루 극복 하 는 방법 은 ? 결혼 을 앞두 고 남녀 가 겪 는 심리 적 불안감 을 뜻 하 는 ' 메리지 블루 ' 는 남성 보다 여성 에게 더 흔하 게 나타나 며 예비 신부 의 약 30 % 이상 에게 나타난다고 합니다 . 결혼 에 대한 막연 한 두려움 때문 에 생기 는 경우 가 많 으며 물론 이러 한 상황 이 오 더라도 우울증 까지 생기 는 경우 는 흔치 않 고 대부분 우울 감 정도 를 느끼 다가 극복 하 고 넘어가 게 됩니다 . 그렇 다면 메이지 블루 극 복법 무엇 이 있 을까요 ? 자신 이 힘들 고 괴롭 다는 사실 을 혼자 삭히 고 있 기 보 다는 가족 이나 친한 친구 에게 알리 고 조언 과 지지 를 받 는 것 이 좋 습니다 . 나 와 가장 가까운 사람 이 보여 주 는 이해 와 따뜻 한 지지 는 우울증 극복 과 치료 에 매우 큰 도움 이 됩니다 . 예비 신랑 과 둘 만 의 자리 를 마련 해 진솔 한 이야기 를 나누 어 보 는 건 어떨까 요 ? : ) 미래 의 배우자 가 지속 적 으로 보여 주 는 신뢰 와 격려 는 결혼 을 앞두 고 느끼 는 불안감 해소 에 도움 이 될 것 입니다 . 규칙 적 인 운동 을 하 는 것 도 우울 감 해소 에 좋 습니다 . 아침 햇볕 을 받 으며 산책 을 하 면 생체 리듬 을 정상 화 시켜 우울증 극복 을 도와 주 고 , 하루 30 분 이상 유산소 운동 을 하 면 엔도르핀 호르몬 이 나와 기분 을 좋 게 만들 어 줘요 ~! 메리지 블루 가 결혼 에 대한 부담감 에서 오 는 것 이 기 때문 에 잠시 빡빡 한 결혼 준비 에서 떠나 여유 로운 일상 데이트 를 즐겨 보 는 건 어떨까 요 ~? : ) 지금 까지 더 빈 컨벤션 에서 메리지 블루 극 복법 에 대해 알아보 았 습니다 ! 공유 하 기 글 요소