목욕 법 이 점차 부위 별 로 다양 화 되 고 있 다 . 반신욕 에 이어 올해 는 족욕 이 특히 인기 . 왕년 의 탁구 스타 현정화 씨 는 8 년 전 부터 반신욕 과 족욕 을 병행 해 수족 냉증 을 없애 고 피부 도 좋 아 졌 다고 한다 . 부위 별 목욕 법 , 어떻게 하 는 걸까 ? ■ 족욕 뜨거운 물 ( 42 ℃ 정도 ) 에 발목 까지 담그 는 방법 . 물 이 식 으면 뜨거운 물 을 더 하 고 이마 에 땀 이 맺히 기 시작 하 면 따뜻 한 차 를 마시 는 것 이 좋 다 . 손발 이 차 거나 하체비만 인 사람 에게 효과 적 이 며 생리 기간 에 도 가능 한 게 장점 . 긴장 해소 와 피 로 회복 에 도 도움 이 된다 . ■ 수욕 양손 을 뜨거운 물 ( 42 ℃ 정도 ) 에 손목 까지 담그 는 방법 . 어깨 , 목 이 결리 거나 손 이 저릴 때 하 면 도움 이 된다 . 스트레스 해소 에 도 효과 적 . ■ 팔꿈치 욕 팔꿈치 를 뜨거운 물 ( 42 ℃ 정도 ) 에 10 분 정도 담그 는 방법 . 팔 과 어깨 결림 을 해소 하 고 혈액 순환 을 원활 하 게 돕 는다 . ■ 좌욕 엉덩이 부위 만 미지근 한 물 ( 30 ℃ 정도 ) 에 15 분 정도 담그 고 앉 아 있 는 방법 . 치 질 , 생리통 , 생리 불순 , 성 기능 장애 , 가려움증 , 복부비만 , 변비 등 을 개선 시킨다 . 공유 하 기 글 요소