사무실 이나 학교 에서 하 실 수 있 는 다이어트 스트레칭 이 랍니다 ~ 이제 시간 날 때 의자 에 앉 아 스트레칭 으로 다이어트 해 보 세요 ^^ ( 동영상 보 시 고 오른쪽 아래 히트 를 꼬 오 옥 눌러 주 세요 ~~ 꼭이 요 ~) 사무실 에서 또는 학교 , 학원 에서 의자 에 앉 아서 생활 하 시 다 보 니 살 이 많이 찌 는 것 같 다고요 . .... 특별 한 움직임 이 없 으니 . .. 그래서 오늘 은 사무실 또는 학교 에서 의자 에 앉 아 업무 를 보 다가 , 공부 를 하 다가 할 수 있 는 스트레칭 에 대해서 올려 드려요 ~~ 시간 날 때 마다 틈틈이 하 시 면 다이어트 에 많 은 도움 이 될 거 에요 ~ ^^ 그럼 파이팅 ~ 1 . 골반 을 유연 하 게 만들 어 주 는 스트레칭 2 . 뻐근 한 목과 어깨 를 풀 어 주 는 스트레칭 3 . 뻐근 하 고 굵 어 지 는 허리 를 위해 스트레칭 4 . 힙 과 허리 를 날씬 하 게 만들 어 주 는 스트레칭 5 . 등 을 시원 하 게 해 주 는 스트레칭 6 . 다리 통증 과 붓기 를 없애 는 스트레칭 7 . 다리 통증 과 붓기 를 없애 는 스트레칭 2 공유 하 기 글 요소