안압 상승 으로 이미 손상 된 시신경 은 회복 되 기 어렵 다 . 40 세 이상 이 되 면 적어도 1 년 에 한 번 은 안압 , 안저 , 시야 검사 를 하 는 것 이 바람직 하 다 . 또한 흡연 과 비 만 등 심혈 관 질환 의 위험 인 자 가 녹내장 발생 확률 을 높인다고 알려져 있 으니 , 정기 적 인 운동 과 식단 조절 을 꾸준히 하 는 것 이 녹내장 예방 의 최선 이 다 .