" 꼭꼭 끼 니 챙겨 먹 어라 ~ 머리카락 빠질라 ~" 신년 무리 한 다이어트 로 탈모 악화 될 수 도 건강 하 고 아름다운 몸 에 대한 열풍 과 함께 ' 비만 ' 을 하나 의 질병 으로 인식 하 는 사람 들 이 늘어나 고 있 다 . 그래서인지 ' 다이어트 ' 는 이제 전 국민 적 인 관심 을 받 고 있 다 . 특히 새해 계획 중 꼭 들어가 는 항목 이 바로 다이어트 다 . 어느 인터넷 여론 조사 업체 에서 네티즌 1 , 566 명 을 대상 으로 ' 새해 꼭 이루 고 픈 일 ' 에 대해 조사 한 결과 15 . 8 % 가 운동 및 다이어트 를 꼽 았 다 . 그러나 이러 한 굳 은 의지 는 자칫 무분별 하 고 무리 한 다이어트 로 이어지 기 쉬워 주의 가 당부 된다 . 무분별 한 다이어트 는 영양 불 균형 과 스트레스 를 생길 수 있 고 , 머리카락 이 빠지 는 ' 탈모 ' 까지 유발 할 수 있 다 . H 대학교 4 학년 에 재학 중 인 정인영 ( 가명 . 23 . 여 ) 씨 는 통통 한 볼살 과 튼실 한 다리 가 늘 고민 이 었 다 . 이제 곧 취업 에 나서 야 하 는 나이 인 만큼 자신 의 이미지 를 위해 ' 원 푸드 다이어트 ' 를 시도 했 다 . 매일 사과 한 가지 만 먹 기 로 한 것 . 어려움 이 있 었 지만 잘 참 아 낸 결과 다이어트 가 효과 가 나타났 다 . 그러나 문제 는 곧바로 발생 했 다 . 다이어트 를 이어 갈수록 머리카락 이 푸석 해 지 고 결국 머리 속 이 훤히 보일 정도 로 탈모 현상 이 일어났 다 . 성공 적 인 다이어트 를 기뻐하 기 도 전 에 탈모 치료 를 받 아야 만 하 는 지경 에 이르 게 된 것 이 다 . 탈 모드 두피 모발 클리닉 강북 미아 점 배 용 득 원장 은 " 다이어트 를 하 면서 평소 보다 음식 섭취 를 줄이 고 운동량 을 늘리 는 경우 가 많 은데 이 과정 에서 우리 몸 에 필요 한 필수 영양소 들 이 부족 하 게 돼 탈모 가 발생 할 수 있 다 " 면서 " 기존 에 탈모 가 진행 중 이 던 사람 의 경우 더 악화 될 수 있 다 " 고 주의 를 당부 했 다 . 영양 불 균형 은 모발 에 영향 을 준다 . 모발 이 힘 이 없 고 윤기 가 없 어 지 며 잘 끊 어 지 게 되 는 것 이 다 . 다이어트 를 하 면서 받 은 스트레스 나 정신 적 인 불안 은 모발 에 영양 을 제대로 공급 하 지 못하 게 되 고 결핍 현상 을 가져와 모발 의 굵기 가 가늘 어 지 는 ' 연모 화 현상 ' 을 유발 한다 . 심한 경우 모발 의 모 주기 를 조절 하 는 자율 신경 에 영향 을 줄 수 도 있 다 . 다이어트 로 인해 탈모 가 시작 되 었 다면 일단 전문의 와 정확 한 원인 을 찾아보 는 것 이 좋 다 . 다른 요인 에 의해 탈모 가 진행 중 일 수 도 있 기 때문 이 다 . 현재 시중 전문 병원 에 는 다이어트 로 인한 탈모 증세 와 관련 한 다양 한 프로그램 들 이 많 다 . 탈모 유발 원인 을 찾 고 두피 환경 을 개선 해 두피 세포 를 활성 화 하 는 데 약 8 주 정도 면 충분 하 다 . 8 주 간 집중 치료 를 한 후 에 도 별 효과 가 없 을 때 는 연간 약 4 ~ 6 회 정도 지속 적 으로 관리 받 으면 크 게 호전 된다 . 배 원장 은 " 다이어트 로 인한 탈모 를 예방 하 기 위해서 는 무리 하 게 굶 지 않 고 과도 한 스트레스 나 강박 관념 에서 벗어나 야 한다 " 면서 다이어트 를 하 더라도 필수 영양분 을 반드시 섭취 해 영양 불 균형 을 막 고 심리 적 인 안정 을 취하 도록 노력 해야 탈모 를 예방 할 수 있 다 " 고 설명 했 다 . / 도움 말 = 탈 모드 두피 모발 클리닉 강북 미아 점 배 용 득 원장 / 원창연 헬스 조선 PD ( cywon @ chosun . com ) - Copyrights ⓒ 조선일보 & chosun . com , 무단 전재 및 재 배포 금지 - if ( document . getElementById ( " news _ content ") && txtSize ) { document . getElementById ( " news _ content "). style . fontSize = txtSize ;} 공유 하 기 글 요소