다이어트 와 피부 미용 에 좋 은 레몬 음료 레시피 * 레몬 깨끗이 씻 는 법 ! 소금 으로 레몬 을 문질러 닦 은 후 뜨거운 물 에 조금 담궈 왁스 성분 을 녹여 내 면 좋 다 ! 1 . 레몬 아이스티 준비물 레몬 5 개 , 백설탕 500 g , 물엿 , 생강 1 톨 , 뚜껑 이 있 고 입구 가 넓 은 빈 병 만드 는 법 레몬 을 얇 게 썬 후 , 설탕 에 버무려 둔다 생강 의 껍질 을 벗겨 채 를 친 후 , 준비 해 둔 레몬 에 버무린다 빈 병 에 레몬 조각 을 꾹꾹 누르 면서 담 는다 설탕 을 채워 넣 고 뚜껑 을 꼭 닫 는다 하루 지난 후 수분 이 빠지 면서 생긴 빈 공간 에 물엿 을 채워 넣 는다 2 회 정도 반복 후 10 일 간 숙성 시킨다 TIP 절인 레몬 을 휴대 용기 넣 고 다니 면 , 어디 서 든 맛있 는 아이스티 를 마실 수 있 다 . 얇 게 썬 레몬 조각 을 얼음 과 넣 으면 상큼 한 맛 이 더 할 뿐 아니 라 식욕 을 억제 해 주 므로 다이어트 에 효과 적 이 다 . 2 . 레몬 워터 준비물 레몬 , 물 만드 는 법 레몬 의 즙 을 짜낸 다물 에 적당 한 양 의 레몬 과즙 을 탄다 얇 게 썬 레몬 을 얹 어 먹 는 것 도 좋 다 단맛 을 내 기 위해 설탕 등 은 넣 지 않 는 것 이 좋 다 식후 나 식전 물 을 마시 고 싶 을 때 마다 마신다 Tip 레몬 워터 를 상시 복용 하 는 중 갑자기 레몬 워터 가 시 게 느껴질 때 가 있 다 . 그것 은 몸 에 필요 가 쌓여 산성화 가 되 었 다는 것 이 다 . 3 . 레몬 에이드 준비물 레몬 , 시럽 ( or 설탕 or 꿀 ) , 탄산수 ( or 사이다 ) 만드 는 법 레몬 의 즙 을 짜낸 다물 과 레몬 즙 을 1 : 1 분량 으로 섞 는다 시럽 ( or 설탕 or 꿀 ) 을 넣 는다 탄산수 ( or 사이다 ) 를 넣 는다 , 레몬 의 신맛 이 있 기 때문 에 넣 지 않 아도 무관 하 다 남 은 레몬 과 얼음 을 넣 는 다단 , 얼음 을 너무 많이 넣 으면 얼음 이 녹 아 레몬 에 이드 의 맛 이 연해 질 수 있 으니 주의 하 자 . 4 . 레몬차 준비물 레몬 , 물 , 설탕 , 꿀 , 입구 가 넓 은 유리병 만드 는 법 깨끗이 닦 은 레몬 의 물기 를 제거 하 고 얇 게 썬 다 방법 1 . 냄비 에 설탕 과 물 을 1 : 1 의 비율 로 섞 어 넣 어 중 불로 저으 면서 시럽 을 만들 어 식혀 둔다 병 에 썰 어 놓 은 레몬 을 넣 고 식힌 시럽 을 레몬 이 다 잠길 정도 로 넣 고 병 의 윗부분 에 설탕 을 2 cm 정도 로 두껍 게 깔 아 준다 . 2 일 은 실온 에 , 10 일 정도 냉 장보관 한 후 먹 는다 . 방법 2 . 썰 어 둔 레몬 과 생수 를 냄비 에 넣 고 레몬 이 우러나 도록 끓인다 . ( 대략 15 분 정도 ) 끓인 레몬차 는 쓴 맛 이 약간 있 으므로 시럽 ( or 설탕 or 꿀 ) 을 넣 고 마신다 . 코리안 메디 바로 가 기 공유 하 기 글 요소