삶 이 행복 해 지 는 3 가지 코드 자극 코드 - 나 에게 자극 을 주 는 순간 , 사람 , 장소 , 물건 은 무엇 인가 ? 적절 한 자극 은 삶 의 활력소 가 됩니다 . 자극 이 없 으면 우리 삶 은 매너리즘 에 빠지 기 쉽 습니다 . 젊 은 사람 들 을 만난다거나 멋진 남성 과 데이트 를 하 는 것 , 백화점 에서 자신 에게 어울리 는 옷 을 쇼핑 하 거나 자기 계발 서 를 읽 고 깨달음 을 얻 는 것 등등 자신 에게 적용 되 는 자극 코드 가 무엇 인지 파악 해 보 세요 . 자칫 하 면 자극 에 중독 되 기 쉽 지만 . ' 나 의 자극 코드 는 이것 이 구나 ' 라고 인식 하 면 놀랍 게 도 그것 을 조절 할 줄 알 게 됩니다 . 유지 코드 - 힘든 순간 을 견디 게 해 주 는 경험 , 사람 , 가치 는 무엇 인가 ? 성인 이 라면 누구 에게 나 현재 의 고통 을 견뎌야 만 하 는 이유 가 존재 합니다 . 쉽 게 는 당장 먹 고 살 기 위해서일 수 도 있 고 , 집 에서 자신 을 기다리 는 토끼 같 은 자식 들 도 절대 적 인 이유 가 되 겠 지요 . 저 는 사업 에 크 게 실패 해 어머니 께 하루 2 만 원 씩 용돈 을 받 아 가 며 견딘 날 들 이 있 었 는데 , 당시 힘들 었 던 경험 을 생각 하 면 현재 의 어려움 은 아무것 도 아닌 게 되 죠 . 아마 누구 나 한두 가지 이상 은 이유 가 있 을 겁니다 . 매일 아침 6 시 에 제대로 뜨이 지 않 는 눈 을 하 고 아침 을 준비 해야 하 는 이유 , 천근만근 인 몸 을 이끌 고 회사 에 출근 해야 하 는 이유 . 모두 현재 의 삶 을 유지 하 는 중요 한 가치 들 입니다 . 의미 코드 - 내 가 행복 을 느끼 는 순간 , 일 , 경험 은 무엇 인가 ? 가장 중요 하 지만 많 은 사람 이 놓치 고 사 는 코드 입니다 . 의미 코드 가 있 어야 삶 의 방향 성 이 명확 해집니다 . 예 를 들 어 ' 남 을 행복 하 게 해 주 면 스스로 행복 해질 수 있 구나 ' 하 고 깨닫 고 나 면 , 자연 스럽 게 인생 의 방향 이 남 을 돕 는 일 을 하 는 쪽 으로 나아가 게 됩니다 . 언제 자신 이 가장 큰 행복 을 느끼 는지 곰곰이 생각 해 보 세요 . 집 을 아름답 게 꾸몄 을 때 , 보 기 도 좋 고 맛 도 좋 은 요리 를 완성 했 을 때 , 내 아이 의 미소 를 볼 때 … . 이때 명심 할 것 은 남 과 비교 해서 얻 은 행복 은 진정한 행복 이 아니 라는 점 입니다 . 남 보다 큰 집 을 샀 을 때 얻 은 성취감 , 동료 보다 더 빨리 승진 한 기쁨 등 은 무 가치 한 것 은 아니 지만 일시 적 입니다 . 의 저자 유영만 교수 가 이런 말 을 했 더군요 . " 남 과 비교 하 지 말 고 전 과 비교 해라 . 남 과 비교 하 면 불행 해 지 고 전 과 비교 하 면 행복 해진다 . " 진행 _ 홍유진 ( 프리랜서 ) 공유 하 기 글 요소