평소 에 ' 딛 는 연습 ' 을 하 는 것 이 도움 이 된다 . 이승현 은 ' 발바닥 으로 바닥 을 딛 고 힘 을 쓰 는 느낌 을 알 아야 스윙 을 할 때 에 도 이용 할 수 있 다 ' 며 ' 앉 았 다 일어설 때 , 스 ? 운동 을 할 때 에 도 허벅지 가 아니 라 발바닥 으로 바닥 을 딛 고 다리 를 펴 는 느낌 을 가져야 한다 . 평소 에 의자 에 앉 았 다 일어설 때 에 도 발바닥 으로 바닥 을 딛 고 일어서 면 금방 느낌 을 찾 을 수 있 다 ' 고 설명 한다 . 또 서 있 을 때 발 뒤꿈치 를 들어올리 는 동작 을 반복 해도 발 힘 이 좋 아 진다 .