﻿ 안녕 하 세요 . 안 산 헬스 장추 천 휘트 니스 클럽 S 안산 쌤 입니다 . 웃 으면 복 이 온다는 말 , 들 어 보 셨 죠 ? ​ 웃 는 얼굴 에 침 못 뱉 는 다 는 말 이 있 을 정도 로 ' 웃음 ' 은 큰 힘 을 지니 고 있 어요 . 실제로 웃음 의 효과 는 ​ 과학 적 으로 도 증명 된 것 들 이 있 어서 알려 드리 려고 합니다 . ​​​​​​ 안산 헬스 장추 천 , 웃 으면 어떤 효과 가 있 을까요 ? ! 먼저 자연 진통 의 효과 가 있 다고 해요 . 웃 으면 뇌하수체 에서 엔도르핀 과 같 은 자연 진통제 가 나오 기 때문 에 진통 을 덜 느끼 게 해줍니다 . 또 잘 웃 는 사람 은 스트레스 호르몬 농도 도 낮 아요 ! ​​​​​​ 웃 게 되 면 동맥 이 이완 되 면서 혈액 순환 을 좋 게 해줘 심장병 , 뇌졸중 등 혈관 질 활 을 예방 해 줘요 . 억지로 웃 는 연습 을 하 는 것 도 도움 이 된다고 하 니 안 산 헬스 장추 천 으로 웃 는 연습 한번 해 보 세요 ! ^^​ 혈액 순환 팍팍 되 실 거 예요 . ​​​​​​ 웃음 은 종양 을 죽이 는 세포 인 킬러 세포 의 생 성 도 도와 줍니다 . 병균 을 막 는 항체 도 증가 시켜 바이러스 에 대한 저항력 도 키워 준다고 해요 ~ 아이 들 에게 즐거움 을 줘 웃음 으로 저항력 을 키워 주 는 것 도   참 좋 겠 죠 ? !​​​​​​​ 혹시 웃 으면 칼로리 소모 가 된다는 말 들 어 보 셨 나요 ? 한 번 웃 을 때 의 운동 효과 가 에어로빅 5 분 의 운동량 과 같 다는 연구 결과 도 있 어요 ! 비 만 예방 을 위해서 웃 어 볼까요 ? !​​​​​​ 하루 에 얼마나 웃 으시 나요 ? 별 것 아닌 것 같 지만 놀라운 웃음 의 효과 . ​ 15 초 를 웃 으면 수명 도 이틀 연장 된다고 하 니 만병통치약 이 라는 말 거짓 이 아니 죠 ? ​​​​​