주름 을 미리미리 지우 는 습관 Check Point 10 ` 1 . 물 에 젖 은 피부 는 반드시 태양 을 피해야 산다 . 물 에 젖 은 피부 는 자외선 을 효과 적 으로 반사 시키 거나 흐트려 뜨리 지 못하 기 때문 에 , 마른 피부 보다 자외선 투과 가 4 배 까지 증가 한다 . 해 수욕 을 하 고 난 후 피부 가 쉽 게 손상 을 입 는 이유 도 바로 이 때문 이 다 . 2 . 파운데이션 과 파우더 는 적당량 만 ! !! 파운데이션 의 주 성분 은 탈 크 , 즉 돌가루 다 . 이 성분 은 피부 를 건조 하 게 만들 기 때문 에 많이 사용 하 면 수분 이 부족 해져 바로 피부 노화 로 이어진다 . 이 는 파우더 도 마 찮가지 , 건조 한 피부 는 진한 하장 보다 는 자연 스럽 게 메이크업 을 하 느 지혜 가 필요 하 다 . 3 . 뜨거운 물 이 피부 에 닿 는 것 을 막 아라 ! !! 뜨거운 물 은 피부 의 모공 을 지속 적 으로 이완 시켜 커지 게 만든 다 . 이 상태 가 계속 유지 되 면 피부 가 늘어져 탄력 이 떨어지 고 , 이것 이 표면 의 주름 현상 으로 표출 된다 . 또 뜨거운 물 은 피부 의 수분 을 앗 아 가 기 때문 에 , 계속 피부 에 닿 게 되 면 결국 주름 이 생길 수 밖 에 없 다 . 4 . 세안 이 끝난 피부 에 비눗기 ? Oh , on 물 세안 을 여러 번 반복 해 비눗기 와 클렌징 제품 의 잔여물 을 완전히 없애 야 한다 . 클렌징 제품 에 포함 된 화학 적 성분 이 피부 에 남 아 있 으면 , 표피 층 의 모공 을 막 거나 피부 염증 을 유발 시킨다 . 그리고 피부 노화 를 촉진 한다 . 세안 제 중 알칼리 제품 은 뛰어난 세정력 때문 에 인기 가 높 다 . 하지만 꼭 알 아 둬야 할 점 은 세정력 이 좋 은 만큼 피부 는 건조 해진다 는 사실 . 알칼리 성 제품 을 꼭 사용 해야 한다면 일 주일 에 두 번 정도 만 쓰 도록 한다 . 5 . 실내 온도 는 적정 온도 로 실내 의 온도 가 계절 에 맞 지 않 게 너무 높 거나 너무 낮 으면 모두 피부 에 악영향 을 미친다 . 공기 자체 가 건조 해져 , 피부 속 에 숨 은 수분 까지 증발 되 기 때문 이 다 . 따라서 적당 한 온도 로 피부 속 수분 을 지키 는 지혜 를 발휘 해 보 자 . 6 . 무리 한 다이어트 ? 이젠 건강 과 피부 까지 생각 하 세요 억지로 살 을 빼 면 피하 지방 이 갑자기 줄어들 면서 동시 에 근육 량도 감사 하 게 된다 . 이때 는 피부 의 겉 표면 까지 찬 력 이 떨어지 게 돼 주름 이 생긴다 . 운동 으로 살 을 빼 , 지방 은 없애 지 면서 근육 량 은 증가 시켜 피부 처 침 을 방지 해야 한다 . 7 . 아직 도 담배 피 세요 ? 담배 는 공공 의 적 ! !! 흡연 여성 을 상대 로 입 주변 의 수 부도 를 조사 한 논문 이 발표 됐 다 . 논문 내용 에 따르 면 담배 를 태우 는 여성 의 입 주변 은 수분 도 가 상대 적 으로 떨어진다고 한다 . 비단 , 담배 는 입 주변 의 수분 공급 뿐 아니 라 . 전체 적 인 신진대사 를 방해 한다 . 제때 건강 하 게 생성 된 세포 로 생기 있 는 피부 를 유지 할 수 있 도록 , 가급적 담배 는 안 피 는 것 이 현명 하 다 . 8 . 목도 쓰다듬 어 주 세요 데 골 테 아래 부위 에서 얼굴 의 턱 방향 으로 쓰 어 올리 는 리프팅 마사지 가 목 주름 을 예방 해 준다 . 또한 Neck care 화장품 을 지속 적 으로 바르 고 보습 팩 을 해줌 으로서 , 탄력 과 보습 을 유지 해 주 면 도움 이 돈다 . 그리고 목 을 자주 스트레칭 해 주 면서 근육 의 긴장 을 풀 어 주 는 것 이 좋 다 . 9 . 팔자 주름 은 더 이상 팔자 가 아니 다 . 입술 주변 의 경혈 점인 수구 , 지창 , 승장 등 의 혈 점 을 지압 해 주 고 , 입 모양 을 크 게 벌리 면서 다양 한 원 모양 을 만드 는 운동 을 한다 . 이 운동 은 입 주변 의 구륜근 을 수축 , 이완 시킨다 . 매일 하루 20 ~ 30 회 를 반복 하 면 주름 예방 은 물론 , 입술 모양 이 흐트러지 거나 비뚤어지 는 모습 도 교정 가능 하 다 . 10 . 기능 성 제품 을 200 % 활용 하 라 . 피부 에 온갖 트러블 을 발생 하 는 자외선 을 차단 하 는 썬 크림 은 필수 중 에 필수 ! !! 매일 최소 SPF 15 이상 의 자외선 차단제 를 사용 해야 한다 . 그리고 아이 크림 , 에센스 등 주름 개선 화장품 을 꾸준히 바르 자 . 이미 생긴 주름 을 없애 기 위한 노력 보다 , 미리 주름 생성 을 예방 하 는 일 이 더 효과 적 이 다 . 아이 크림 은 눈 꼬리 부터 두드리 듯이 발라 충분히 흡수 시킨다 . 공유 하 기 글 요소