많 은 사람 들 이 비만 으로 고생 을 하 고 있 다 . 얼굴 이 커지 고 목 이 두꺼워 지 며 자라목 이 되 고 , 어깨 가 두꺼워 지 고 굳 어 가 며 , 가슴 과 옆구리 그리고 뱃살 이 출렁인다 . 엉덩이 와 허벅지 에 넘치 는 살 을 빼 기 위해서 수많 은 방법 이 나오 고 엄청난 돈 을 퍼붓 고 ‘ 비 만과 의 전쟁 ’ 을 선포 하 지만 , 그 누구 도 전쟁 에서 승리 를 예측 하 지 못하 고 있 다 . 비 만과 의 전쟁 에서 이기 려면 우선 “ 비만 의 원인 은 무엇 인가 ? ”, “ 왜 비만 이 생기 는 것 인가 ? ” 라는 근본 문제 를 알 아야 한다 . 그런데 많 은 사람 들 이 근본 문제 를 잘 모르 고 있 다 . 건강 학자 들 은 지방 ( 脂肪 ) , 기름 , 콜레스테롤 등 이 비만 의 원인 이 라고 하 며 이러 한 성분 이 적 은 음식 을 먹 으면 도움 이 된다고 한다 . 또한 지방 이 체세포 에 체지방 을 만들 고 간 에서 지방간 을 만들 고 혈관 에 붙 어 콜레스테롤 을 만들 고 고지혈증 등등 의 각종 질병 을 만든다고 한다 . 과연 맞 는 말 인가 ? 많 은 사람 들 이 그 말씀 을 의심 없이 진리 처럼 믿 고 따르 고 복종 하 고 순종 했 지만 , 결과 는 어떠 한가 ? 비만 이 줄어들 기 는커녕 오히려 세계 각국 에서 ‘ 비 만과 의 전쟁 ’ 이 아우성 이 다 . 이제 모두 가 멍청 하 게 줄 을 서 서 따라가 지 말 고 다시 생각 해야 할 때 이 다 . 그 들 의 이론 ( 理 論 ) 을 과학 이 라는 미명 하 에 진리 의 말씀 처럼 따르 지 말 고 , 왜 지방 이 체지방 , 지방간 , 고지혈증 등등 의 질병 을 만드 는 것 일까 라는 질문 을 해 보 자 ! 해답 은 간단 하 다 . 비만 의 첫 번 째 주요 원인 은 지방 ( 기름 ) 은 차가워 지 면 굳 어 버리 기 때문 이 다 . 다음 의 예 를 보 자 . 한국 사람 들 이 좋 아 하 는 음식 중 의 하나 가 삼겹살 이 다 . 삼겹살 을 불 에 구우면 기름 이 흐른다 . 그러나 불 이 꺼지 면 흐르 던 기름 과 고기 가 굳 어 버린다 . 이 는 누구 나 잘 알 고 있 는 자연 의 이치 이 다 . 기운 이 있 고 몸 이 따뜻 하 고 순환 이 잘 되 는 사람 이 삼겹살 을 먹 으면 분해 가 잘 되 어 피 와 살 이 되 고 살아가 는 에너지원 이 되 지만 , 배 가 차갑 고 기운 이 없 는 사람 은 삼겹살 을 먹 으면 기름 [ 脂肪 ] 이 차가워진 뱃속 에 들어가 함께 먹 은 음식 과 같이 굳 게 되 어 숙변 ( 宿 便 ) 이 생기 고 , 체세포 ( 體 細胞 ) 에 비축 ( 備蓄 ) 되 어 아랫배 가 나오 고 비만 ( 肥滿 ) 이 되 는 것 이 다 . 그런데 사람 들 은 삼겹살 , 불고기 , 갈비 , 장어 등 의 각종 육식 ( 肉食 ) 을 하 고 얼음 을 넣 고 시원 하 게 먹 는 냉면 을 먹 거나 , 냉장고 의 시원 한 차가운 물 을 마신다 . 총 을 잘 쏘 는 사람 이 100 발 을 쏘 면 100 발 이 명중 한다고 한다 . 이런 사람 을 ‘ 백발백중 명사수 ’ 라고 한다 . 그런데 육식 을 하 고 나 서 차가운 것 을 먹 고 마신다는 것 은 ‘ 비 만 백발백중 행위 ( 肥滿 百發百中行爲 ) ’ 라고 말 하 고 싶 다 . 수많 은 사람 들 이 이 순간 에 도 ‘ 비 만 백발백중 행위 ’ 를 하 고 있 다 . 이러 한 사람 은 비만 을 피할 수 가 없 다 . 왜냐하면 자연 은 냉정 하 기 때문 이 다 . 어느 날 신문 을 보 니 미국 에서 햄버거 를 먹 고 비만 이 되 었 다고 햄버거 회사 에 소송 을 제기 했 다는 기사 를 읽 은 적 이 있 다 . 햄버거 가 비만 을 만든 범인 일까 ? 답 은 ‘ 아니 다 ’ 이 다 . 비만 을 만든 원인 은 햄버거 와 같이 먹 은 얼음 을 넣 은 콜라 가 범인 이 다 . 햄버거 에 있 는 고기 ( 지방 ) 와 얼음 을 함께 씹 어 먹 으니 지방 이 굳 어 비만 이 될 수 밖 에 없 지 않 은가 ? 또 식자 ( 識者 ) 들 은 고기 기름 ( 지방 ) 이 혈관 에 콜레스테롤 을 만들 기 때문 에 못 먹 게 하 거나 적 게 먹 으라고 한다 . 그리고 채식 ( 菜 食 ) 을 하 라고 한다 . 동물 성 기름 은 상온 ( 常溫 ) 에서 굳 기 때문 에 비만 이 되 기 쉽 고 , 식물 성 기름 은 상온 에서 도 굳 지 않 기 때문 에 비만 해소 에 도움 이 된다고 생각 하 는 것 같 다 . 그러나 이 는 짧 은 생각 이 다 . 채식 에 는 날 독 , 생독 이 있 다 . 독 ( 毒 ) 이 란 냉 ( 冷 ) 을 말 한다 . 그래서 자연식 , 생식 을 하 는 사람 들 이 많이 있 지만 , 기운 이 넘치 고 활력 이 있 는 사람 을 본 적 이 없 다 . 그래서 선인 ( 先人 ) 들 은 독 을 제거 하 기 위해 불 을 이용 하 여 화식 을 하 거나 , 발효 를 시켜서 음식 을 먹 게 한 것 이 다 . 그런데 건강 학자 라는 사람 들 은 육식 을 적 게 하 거나 기름 을 제거 하 라고 한다 . 그래서 사람 들 은 고기 에 붙 은 기름 을 가위 로 다 잘라 버리 고 먹 는다 . 그러면 고기 속 에 는 기름 이 없 을까 ? 차가워져서 굳어지 기 때문 에 콜레스테롤 이 생기 는 것 인데 애꿎 은 기름 탓 만 하 고 있 다 . 질병 ( 疾病 ) 의 원인 은 따로 있 는데 엉뚱 한 데 다 누명 을 씌우 는 꼴 이 다 . 장수 노인 들 은 음식 을 “ 가리 지 말 라 ” 고 하 신다 . 몸 이 따뜻 하 여 소화 , 배출 능력 이 좋 은 사람 은 굳이 음식 을 가릴 이유 도 없 다 . 몸 이 차가워 소화 , 배출 능력 이 약한 사람 이나 음식 을 따지 기 좋 아 하 는 법 이 다 . 필자 는 독자 들 에게 강력 하 게 주장 하 고 싶 다 . 기름 ( 지방 ) 을 많이 먹 어도 상관 이 없 다고 말 이 다 . 중국 사람 들 은 돼지고기 , 오리고기 등 기름기 있 는 재료 를 또 다시 펄펄 끓 는 기름 에 볶 아 먹 고 튀겨 먹 는다 . 그래도 비만 이 적 다 . 비만 이 적 은 이유 는 간단 하 다 . 음식 을 먹 고 나 서 반드시 뜨거운 차 를 마시 기 때문 이 다 . 미국 ( 서양 ) 사람 들 이 비만 이 많 은 이유 는 기름진 음식 과 냉장고 의 차가운 것 들 을 함께 먹 기 때문 이 다 . 비 만인 들 의 식생활 습관 을 보 면 , 아이스크림 , 차가운 콜라 , 시원 한 맥주 등 을 먹 고 마신다 . 뱃속 은 얼음 같이 차가운 음식 이 들어오 니 뱃속 의 기름 이 열 과 함께 바깥 으로 나와 굳 어 비만 이 되 는 것 이 다 . 비 만 은 배 가 차갑 고 열 이 바깥 으로 나오 는 허열 체질 인 사람 이 다 . 중국 에서 필자 의 교육 을 받 기 위해 을 방문 한 사람 이 있 었 다 . 그 의 말 이 “ 중국 에서 는 한국 사람 에게 맥주 를 팔 때 에 냉장고 에서 차가운 것 을 꺼내 주 고 , 중국 사람 에게 팔 때 는 냉장고 에 넣 지 않 은 상온 ( 常溫 ) 의 맥주 를 준다 ” 고 한다 . 우리 나라 에서 왜 비 만 인구 가 자꾸 늘어나 는지 그 이유 를 알 수 있 는 대목 이 다 . 필자 도 이러 한 이치 를 몰랐 을 때 는 차가운 음료수 와 시원 한 맥주 를 마셨 지만 , 이치 를 알 고 난 후 에 는 따뜻 한 음료수 와 상온 의 맥주 를 마신다 . 차갑 게 마실 때 는 목 이 차가운 , 시원 한 느낌 이 뿐 이 지만 , 따뜻 하 게 마시 면 갖 고 있 는 고유 의 맛 과 향 그리고 뱃속 에 퍼져 나가 는 기운 을 느껴서 더욱 좋 다 . 기름 은 차가워 지 면 굳 어 가 체내 에 독 이 되 고 , 기름 은 따뜻 하 면 모두 분해 가 되 며 건강 한 삶 의 에너지 가 된다는 사실 을 명심 하 자 . 또한 지방 이 비만 의 주범 이 아니 라는 점 도 명심 하 자 ! 바르 게 알 자 ! 차가워 지 면 굳 어 가 는 것 이 기름 뿐 만 아니 다 . 설탕 도 차가워 지 면 굳 고 , 초콜릿 도 마찬가지 다 . 같이 먹 은 단백질 , 탄수화물 등 모든 음식 도 차가워 지 면 같이 굳 어 버린다 . 그래서 차가워진 장 ( 腸 ) 에 는 음식 이 달라붙 어 굳 게 되 어 숙변 이 된다 . 숙변 을 제거 하 기 위해 사람 들 은 많 은 돈 과 시간 을 투자 해서 장세척 , 단식 등 을 한다 . 그러나 그렇게 하 면 무엇 하나 ? 차가워진 장 은 또 숙변 을 만들 고 만 다 . 비만 을 예방 하 는 바른 식사 방법 은 식사 전 에 뜨거운 물 ( 혹은 국물 등 ) 을 한잔 마셔 뱃속 을 따뜻 하 게 해서 어떤 음식 이 들어오 더라도 소화 시킬 수 있 는 준비 를 해 놓 고 , 식사 후 에 는 먹 은 음식 중 에 냉 ( 독 ) 성 이 있 는 음식 의 소화 를 위해서 후식 ( 後食 ) 으로 따뜻 한 차 를 마셔 주 는 것 이 다 . 그래서 양식 ( 洋食 ) 을 할 때 도 따뜻 한 스프 를 먹 고 후식 으로 따뜻 한 차 ( 茶 ) 를 마시 고 , 중국 음식 도 식전 에 따뜻 한 차 를 마시 고 식후 에 도 따뜻 한 차 를 마신다 . 우리 나라 도 식사 를 하 기 전 에 따뜻 한 국물 을 한 숟가락 떠먹 고 , 식후 에 는 따뜻 하 고 구수 한 숭늉 을 마셨 다 . 그런데 언제 부터 인가 식당 에서 주문 을 하 면 차가운 물 을 갖 다 준다 . 따뜻 한 물 을 달 라고 하 면 이상 한 사람 으로 취급 당하 기 일수 다 . 안타까운 일 이 다 . 비 만 은 차가워 지 기 때문 에 생긴 것 이 고 , 몸 이 따뜻 해 지 면 순환 이 잘 되 면 비 만 은 사라지 게 된다 . 기름 은 따뜻 하 면 녹 아 버린다 . 이 는 자연 의 이치 이 다 . 비만 을 치료 했 다는 많 은 다이어트 광고 들 은 한마디 로 몸 ( 배 ) 을 따뜻 하 게 해 주 었 다는 뜻 이 다 . 그러나 이러 한 방법 들 도 다시 생활 속 에서 몸 을 차갑 게 하 면 다시 비만 이 된다는 사실 을 알 아야 한다 . 비만 의 두 번 째 주요 원인 은 많이 먹 는다는 점 이 다 . 왜 이렇게 많이 먹 을까 ? 음식 을 적 게 먹 으라고 건강 학자 들 은 말 하 지만 마음대로 , 생각 대로 되 지 않 고 보 는 사람 이 없 으면 냉장고 와 부엌 에 있 는 음식 을 깨끗 하 게 먹 어 버린다 . 배 가 차가워 지 면 앞서 말 했 듯이 배 에 통증 ( 痛症 ) 이 생긴다 . 배고픔 증 은 통증 의 종류 에 속한다 . 배 가 차가워 지 면 배고픔 증이 생기 면서 먹 고 싶 은 생각 밖에 없 게 된다 . 배 가 차가워 지 면 자연히 머리 는 뜨거워 지 며 정신 이 없 고 , 마음 이 급해 지 고 영혼 이 약해진다 . 자신 의 영혼 이 약해질 때 다른 영혼 의 침범 을 받 게 된다 . 즉 배 가 차가워 지 면 배 고품 증이 생기 고 먹 어야 된다는 강력 한 생각 이 영혼 의 침범 을 받 게 되 는데 이 영혼 이 바로 걸신 ( 乞神 ) 이 다 . 그래서 우리 는 정신없이 먹 는 사람 을 “ 걸신 들렸 다 ” 고 하 는 것 이 다 . 배 가 따뜻 하 고 머리 가 차가워 정신 이 맑 은 사람 들 은 자신 의 생각 대로 , 의지 대로 자신 의 영혼 이 음식 을 먹 지만 , 배 가 차가운 사람 은 걸신 이 들어와 자기 몸 을 빌려 대신 음식 의 기운 을 섭취 하 는 것 이 기 때문 에 조절 할 수 있 는 능력 이 없 어 정신없이 먹 게 되 는 것 이 다 . 이 를 이길 수 있 는 방법 은 근본 적 인 해결책 으로 평소 에 몸 을 따뜻 하 게 하 는 생활 문화 의 실천 이 지만 , 허기 가 지 고 배고픔 이 강할 때 는 빨리 뜨거운 차 를 석 잔 정도 마시 고 느껴 보 라 ! 뱃속 이 따뜻 해 지 며 배고픔 증 이 없 어 지 고 머리 가 차가워 지 고 정신 과 영혼 이 맑 아 져 걸신 이 들어올 기회 가 없 어 져 버린다 . 이외 에 도 몸 을 차갑 게 만드 는 모든 생활 이 비만 의 원인 이 될 수 있 다 . 몸 이 차가워지 는 이유 중 의 하나 인 ‘ 스트레스 ’ 를 참고 로 예 를 들 어 보 자 . 스트레스 를 받 으면 머리 에 열 이 오르 고 배 가 차가워진다 . 가슴 과 머리 에 열 이나 답답 해 지 면 아이스크림 이나 차가운 음료수 를 마셔 시원 하 다는 느낌 을 받 으려 한다 . 그러나 배 는 더 차가워 지 면서 통증 ( 배고픔 증 ) 이 생기 고 , 잠시 후 머리 와 가슴 은 더 뜨거워 지 며 갈증 ( 渴症 ) 을 더 느끼 게 되 며 몸 이 붓 고 , 정신 이 없 고 , 영혼 이 약해 지 며 걸신 이 들어오 게 되 어 기름지 고 차가운 음식 을 정신없이 먹 고 마시 게 된다 . 그래서 비만 이 되 는 것 이 다 . 평소 에 몸 을 따뜻 하 게 하 는 생활 문화 를 실천 하 면 , 몸 이 따뜻 하 여 순환 이 잘 되 고 머리 는 차가워 정신 이 맑 고 생각 이 커서 스트레스 도 잘 안 받 고 음식 을 한두 끼 안 먹 어도 배고픔 을 이겨낼 줄 아 는 인간 , ‘ 비 만과 의 전쟁 ’ 에서 승리 할 수 있 는 높 은 영력 을 지닌 영혼 이 된다 . “ 비만 의 원인 은 지방 ( 脂肪 ) 이 아니 고 , 지방 을 굳 게 만든 차가운 기운 ( 冷氣 ) 이 다 ! ” 여보시게 차가운 것 그만 마시 게나 . .. 죽 은 시체 는 차갑 다네 ! !! 공유 하 기 글 요소