​ 안녕 하 세요 ? 계명 문화 대학교 입니다 . ​​ 요즘 사회 적 거리 두 기 로 집 에 있 거나 혼자 만 의 시간 을 많이 가지 시 는 분 들 많 으시 죠 ? ​​ 무 기력 하 게 집 에서 TV 나 스마트폰 을 보 는 것 보다 는 평소 에 하 지 못했 던 생산 적 인 활동 을 하 는 것 이 심리 적 으로 도 도움 되 는데요 . ​​ 평소 에 내 가 독서 와 담 을 쌓 고 지냈 다면 이번 기회 에 책 을 한번 펼쳐 보 시 는 게 어떨까 요 ? ​​ 무겁 고 딱딱 한 내용 이 아닌 나른 한 오후 집 에서 커피 한잔 하 며 가볍 게 보 기 좋 은 인간 관계 에 도움 되 는 심리학 , 에세이 서적 을 모아 봤 습니다 : D 매일 심리학 공부 : 일 과 인간 관계 를 내 편 으로 만드 는 85 가지 심리 기술 우리 창 | 지식 너머 이미지 출처 : 교보문고 우리 가 비교 할 대상 은 지난날 의 자신 이 며 , 과거 에 비해 각 방면 에서 나아졌 는지 를 비교 해야 한다 . 사람 은 누구 나 살 면서 인간 관계 로 인해 많이 웃 기 도 하 고 울 기 도 합니다 . 항상 행복 한 일 만 있 기 를 바라 지만 현실 은 마음 처럼 쉽 지 않 은데요 . ​ 이 책 에서 는 그러 한 인간 관계 를 심리학 적 인 관점 에서 다각도 로 살펴보 고 , 인간 관계 를 어떻게 풀 어 나갈지 보다 구체 적 인 도움 을 주 기 위하 여 관계 를 지배 하 는 보편 적 인 키워드 를 소개 해 주 고 있 습니다 . ​ 나아가 타인 의 속마음 을 읽 어 내 는 다양 한 핵심 방법 을 알려줌 으로써 인간 관계 에 있 어서 관계 의 흐름 을 파악 하 고 실전 에 바로 적용 할 수 있 도록 도와 주 는 일종 의 실용 심리학 서적 입니다 . 모든 대화 는 심리 다 오수향 | 유노 북스 이미지 출처 : 교보문고 다양 한 상황 에서 ‘ 죄송 합니다 ’, ‘ 미안 합니다 ’ 는 조직 내 소통 의 윤활유 역할 을 한다 . 자칫 삐걱거리 고 감정 상할 수 있 는 상황 을 부드럽 게 만든 다 . 상대방 과 의 갈등 을 피하 기 위해 , 상대 와 사사건건 부딪치 는 게 싫 어서 늘 ‘ 아무거 나 요 ’ 를 달 고 다니 는 일명 평화주의 자 들 이 많이 존재 합니다 . ​ 이 책 은 정말 개인 적 으로 도 공감 되 는 내용 이 어서 강력 하 게 추천 하 는데요 . ​ 매번 상대 에게 맞춰 주 느라 ‘ 아무거 나 요 ’ 라고 만 말 하 게 된다면 결국 진정 한 나 자신 을 잃 어 버리 고 , 상대방 도 지칠 수 밖에 없 습니다 . ​ 결국 인간 관계 에 도 대화 와 심리 가 양립 하 는 것 이 기 때문 에 , 어떻게 해야 양쪽 모두 원활 한 관계 를 이 어 나갈 수 있 을지 다시 한 번 생각 할 수 있 는 계기 가 되 는 책 입니다 . 모든 사람 에게 좋 은 사람 일 필요 는 없 어 김유은 | 좋 은 북스 이미지 출처 : 교보문고 더 행복 할 거 예요 . 타인 보다 는 나 에게 맞춰서 지내 는 게 사람 들 은 항상 어릴 때 부터 친구 와 사이 좋 게 지내 는 법 , 예의 바르 고 착한 사람 이 되 는 법 만 을 배우 면서 자랐 습니다 . ​ 일명 ‘ 착한 아이 콤플렉스 ’ 가 많이 생기 는 원인 도 바로 이러 한 근본 적 인 문제 때문 이 라고 생각 하 는데요 . ​ 이 책 에서 는 무례 한 사람 과 멀 어 질 수 있 는 용기 , 사랑 속 에서 도 자신 을 잃 지 않 는 해법 을 알려 주 기 때문 에 착한 사람 이 되 어야 한다는 강박 에 시달리 는 사람 들 에게 타인 보다 나 를 위해 살아가 게끔 변하 는 계기 가 될 수 있 기 를 기대 하 면서 권해 봅니다 . 미움 받 을 용기 기시 미 이치 로 / 인 플 루 엔 셜 이미지 출처 : 교보문고 타인 에게 미움 받 는 것 을 두려워하 지 마 라 ! 모든 것 은 용기 의 문제 다 . 프로이트 , 융 과 함께 ‘ 심리학 의 3 대 거장 ’ 으로 일컬 어 지 고 있 는 알프레드 아들러 는 누구 나 행복 해 지 기 위해선 ' 용기 가 필요 하 다 ' 고 말 했 습니다 . ​ 인간 은 누구 나 모두 에게 호의 를 얻 고 싶 어 하 지 , 미움 받 는 것 을 원하 는 경우 는 없 습니다 . ​ 그러나 행복 한 삶 을 살 고자 한다면 모든 사람 의 비위 를 맞출 필요 가 없 다는 사실 을 이 책 을 통해 얻 을 수 있 습니다 . ​ 남 의 행복 보다 나 의 행복 을 우선시 하 며 , 인간 관계 로부터 자유 로워 지 면서 더욱 원만 한 관계 를 이 어 가 고 싶 은 사람 들 에게 이 책 을 추천 합니다 ! 빨강 머리 앤 , 행복 은 내 안 에 있 어 조유미 | 더 모던 이미지 출처 : 교보문고 화창 한 아침 이 라 정말 기뻐요 . 하지만 전 비 내리 는 아침 도 정말 좋 아 해요 . 아침 은 어떤 아침 이 든 다 신나 지 않 나요 ? 하루 동안 무슨 일 이 생길지 모르 지만 그만큼 상상 할 게 많 잖아요 . 루시 모드 몽고메리 의 어린 시절 을 투영 한 소설 < 빨강 머리 앤 > 의 주인공 앤 셜 리가 에세이 책 으로 재 등장 했 습니다 . ​ 주인공 앤 은 어떤 상황 에서 든 밝 고 당당 한 모습 을 보여 주 면서 전 세계 적 으로 많 은 사람 들 의 사랑 을 받 고 있 습니다 . ​ 긍정 적 인 만화 주인공 앤 의 모습 이야말로 학업 과 일 에 지쳐 고된 하루 를 보내 는 오늘날 의 청춘 들 이 본받 아야 할 진정 한 이상향 이 아닐까요 ? 세상 에서 가장 재미있 는 61 가지 심리 실험 : 인간 관계 편 이 케 가 야 유지 | 사람 과 나무 사이 이미지 출처 : 교보문고 사람 맘 이 내 맘 같 지 않 다 . / 호감 을 얻 고 싶 다면 상대 의 행동 을 자연 스럽 게 흉내 내라 인간 의 사회 성 , 인간 관계 의 본질 , 작동 원리 를 61 가지 의 뇌 과학 실험 을 통해 분석 한 책 입니다 . ​ 인간 관계 의 본질 과 작동 원리 를 원초 적 인 관점 에서 재미있 게 서술 한 책 으로 , 평소 에 가지 고 있 었 던 의문점 이 하나 씩 해결 될 수 있 을 것 이 라고 기대 하 면서 이 책 을 추천 합니다 . ​ 누군가 의 귀 를 통해 얻 은 출처 가 불분명 한 정보 가 아니 라 , 실험 을 통해 과학 적 으로 증명 된 사실 을 열거 하 고 있 기 때문 에 이 책 을 읽 으면 나중 에 다른 사람 들 에게 도 인간 관계 에 관련 된 심리학 을 논리 정연 하 게 설명 할 수 있 는 계기 가 될 수 있 으리라고 확신 합니다 . 심리학 이 이렇게 쓸모 있 을 줄 이야 류쉬안 | 다연 이미지 출처 : 교보문고 시 의 적절 한 배려 와 관심 그리고 역지사지 의 마음 은 사람 의 마음 을 얻 는데 가장 큰 플러스 요인 이 다 . 그러 니 편안 함 과 섬세 함 , 그리고 배려 를 지닌 사람 이 되 려면 상대 의 말 과 행동 을 살펴 의중 을 헤아릴 줄 아 는 기술 을 연마 하 라 ! 바로 그 기술 이 당신 의 가치 를 배 가 시켜 줄 것 이 다 . 요즘 현대인 들 에게 심리학 서적 이 큰 인기 를 끌 고 있 습니다 . ​ 삭막 한 일상 속 에서 도 책 을 통해 자신 을 돌아보 는 계기 가 되 기 때문 에 심리학 의 인기 가 시들 지 않 는다고 생각 하 는데요 . ​ 이 책 은 실용 적 인 심리학 에 초점 을 맞추 어 인간 관계 , 사랑 , 자아 성장 등 인생 문제 에 직면 했 을 때 어떻게 해결 해 나가 야 하 는지 에 관한 해결책 을 제시 해 주 고 있 습니다 . ​ 책 표지 에 나와 있 는 것 과 같이 ‘ 사람 의 마음 을 읽 을 줄 알 면 세상 의 변화 도 두려울 것 없 다 ! ’ 라는 말 처럼 여러분 들 도 현재 의 삶 에 안주 하 지 말 고 보다 건강 한 관계 를 이 어 나가 기 위한 발걸음 에 한 발짝 더 다가서 는 것 이 어떨까 요 ? 어쩌다 어른 이 영희 | 스윙 밴드 이미지 출처 : 교보문고 그렇게 헤매 고 다니 며 마주 한 시간 들 이 , 감정 들 이 , 기억 들 이 다 내 속 에 쌓여 있 다 . 그리고 나 는 지금 , 여기 에 있 다 . 과거 에 는 어른 이 되 면 , 항상 뭐 든지 잘 하 고 어려운 일 도 척척 해내 는 슈퍼맨 같 은 존재 가 아닐까 생각 했 습니다 . ​ 그러나 어른 도 어린이 와 별다를 게 없 습니다 . ​ 어린이 들 이 좋 아 하 는 영화 나 만화 , 장난감 따위 에 열광 하 거나 , 이 를 광적 으로 수집 하 는 취미 를 가진 어른 . ‘ 어른 ’ 과 ‘ 어린이 ’ 를 합친 말 로 ‘ 어른 이 ’ 라는 신조어 까지 생겼 습니다 . ​ 이 책 의 작가 는 그런 ‘ 어른 이 ’ 의 마음 을 위로 해 주 고 자신 의 경험 을 풀어놓 음 으로써 공감대 를 형성 하 는 역할 을 해 주 고 있 습니다 . ​ 좋 아 하 는 것 에 몰두 하 다 보 면 언젠가 꼭 성공 한 ‘ 덕 후 ’ 가 될 수 있 다는 희망 을 주 면서 , 이 책 을 추천 합니다 . 오늘 도 펭 수 , 내일 도 펭 수 EBS , 펭 수 | 놀 이미지 출처 : 교보문고 특별 하 지 않 은 존재 는 없 다고 생 각해 여 . 다 들 충분히 빛나 니까 , 전부 괜찮 아 여 . 그리고 저 는 외롭 지 않 아 여 . 여러분 이랑 평생 친구 니까 ! EBS 에서 혜성 처럼 등장 한 인기 캐릭터 ‘ 펭 수 ’ 가 책 으로 새롭 게 출간 되 었 습니다 ! ​ 펭 수 는 언제나 밝 은 에너지 로 사람 들 의 기운 을 북돋 아 주 고 있 는 역할 을 하 고 있 는데요 , 책 속 에서 도 펭 수 특유 의 긍정 적 인 모습 을 볼 수 있 습니다 . ​ 어떤 상황 에서 도 기죽 지 않 는 펭 수 의 당당 함 , 바로 우리 모두 가 본받 아야 할 모습 이 아닐까요 ? ​ 자존 감 낮 은 사람 들 의 자존 감 지킴이 가 되 어 주 는 펭 수 의 모습 을 보 고 싶 다면 이 책 을 권해 드립니다 . 가볍 고 부담 없이 편하 게 읽 기 좋 은 최고 의 책 입니다 . 자존 감 수업 윤홍 균 | 심플 라이프 이미지 출처 : 교보문고 인간 관계 가 힘든 사람 들 에게 가장 강조 하 고 싶 은 것 은 거리감 이 다 . 모든 사람 들 과 친하 게 지내 려고 하 거나 모든 사람 의 인정 을 받 으려는 욕구 는 빨리 포기 하 는 게 낫 다 . 나 랑 맞 는 사람 들 을 주변 에 두 고 , 안 맞 는 사람 에게 는 집중 하 지 않 도록 노력 해야 한다 . ' 자존 감 ’, 즉 ‘ 자아존중감 ’ 은 자신 의 가치관 에 있 어서 도 , 사람 대 사람 의 관계 를 유지 함 에 있 어서 도 가장 중요 한 존재 입니다 . ​ 자존 감 이 높 은 사람 은 건강 한 인간 관계 를 맺 는 게 익숙 하 지만 , 자존 감 이 낮 은 사람 들 은 맺 고 끊 는 법 에 도 서툴 고 미움 받 는 것 이 두려워 늘 자기 자신 의 속마음 을 숨기 면서 타인 에게 맞춰 주 며 살아갑니다 . ​ 이러 한 패턴 이 반복 되 다 보 면 , 건강 한 인간 관계 라고 할 수 없 겠 죠 ? ​ 이 책 에서 는 자존 감 전문가 인 정신 과 의사 윤홍 균 원장 님 이 자존 감 이 우리 삶 에 미치 는 영향 과 , 자존 감 을 끌어올릴 수 있 는 방법 에 관한 설명 에 대해 자세 하 게 서술 하 였 습니다 . ​ 그리하여 자존 감 을 높여서 나 자신 도 지키 고 , 타인 과 도 좋 은 관계 를 맺 는 방법 을 알 아 갔으면 좋 겠 습니다 . 조금 더 편해 지 고 싶 어서 거리 를 두 는 중 입니다 슈테 파니 슈탈 | 위즈덤 하우스 이미지 출처 : 교보문고 현재 의 당신 을 있 게 한 것 은 바로 당신 이 라는 사실 을 깨닫 게 된다면 이제 더 큰 삶 의 기쁨 을 느끼 며 살아갈 수 있 습니다 . 사람 이 타인 의 호의 를 얻 고 싶 어 하 고 , 모든 사람 이 나 를 좋아해 줬 으면 좋 겠 다는 욕구 는 당연 합니다 . ​ 하지만 타인 에 초점 이 맞춰진 삶 은 나 자신 에겐 나쁜 영향 을 끼칩니다 . ​ 타인 에 맞추 느라 사소 한 행동 하나하나 까지 신경 써야 하 기 때문 입니다 . ​ 오히려 적당 한 거리 를 유지 하 는 사람 이 인간 관계 에 있 어서 도 덜 힘들 고 , 나 자신 도 행복 할 것 입니다 . ​ 이 책 은 사람 에게 상처 받 지 않 을 만큼 의 적당 한 거리 를 찾 아 주 는 치유 심리학 의 성격 을 지닌 책 입니다 . ​ 사람 들 은 생각 보다 타인 에게 크 게 관심 이 없 습니다 . ​ 그러므로 나 자신 을 우선 순위 에 두 고 , 적당 한 거리 를 유지 하 는 법 을 배우 기 를 진심 으로 바랍니다 . 프로 도 , 인생 은 어른 으로 끝나 지 않 아 손 힘찬 ( 오가타 마리 토 ) | 아르테 ( arte ) 이미지 출처 : 교보문고 완벽 하 게 태어나 는 사람 은 없 어 . / 난 감정 표현 이 서툴러서 널 좋 아 한단 말 한마디 가 참 힘들 어 . 그래서 널 만날 때 마다 꽃 한 송이 를 주 고 싶 어 . 이 책 의 저자 인 손 힘찬 작가 는 한국 과 일본 , 두 개 의 이름 과 국적 을 가진 사람 입니다 . ​ 작가 의 일본 이름 은 오가타 마리 토 인데 , 국적 정체 성 의 혼란 을 겪 었 던 본인 의 모습 과 카카오 프렌즈 중 잡종견 캐릭터 인 프로도 의 모습 이 서로 닮 았 다고 말 했 는데요 . ​ 단순히 캐릭터 가 귀여워서 선정 한 게 아니 라 , 그 속 에 담긴 사연 이 있 다고 했 습니다 . ​ 이 책 에선 완벽 한 어른 은 존재 하 지 않 으므로 실수 해도 괜찮 다는 용기 를 심 어 주 고 있 습니다 . 인간 관계 에서 자신감 이 부족 한 사람 , 자존 감 이 낮 은 사람 들 이 이 를 해결 하 기 위해선 어떤 책 부터 봐야 할지 감 이 잘 안 잡힌다면 입문 용 으로 손 힘찬 작가 의 책 을 추천 합니다 . ​ 이 책 을 통해 여러분 이 지금껏 맺 어 온 관계 에 대해 다시 한 번 정리 해 보 는 시간 을 가지 는 건 어떨까 요 ? 혼자 잘 해 주 고 상처 받 지 마 라 유은정 | 21 세기 북스 이미지 출처 : 교보문고 진짜 친구 는 어려울 때 외면 하 지 않 는 친구 가 아니 라 , 내 가 정말로 잘 되 었 을 때 진심 으로 축하 해 주 고 함께 기뻐해 주 는 사람 이 라는 말 이 있 다 . 맞 는 말 이 라고 생각 한다 . / 우리 는 모두 별 이 다 , 반짝 일 권리 가 있 다 . 이 책 은 유은정 원장 이 자존 감 심리치료 센터 를 운영 하 며 가족 과 연인 , 친구 , 주변 사람 에게 상처 받 은 내 담자 와 상담 했 던 내용 을 토대 로 책 으로 풀어놓 음 으로써 자기 자신 을 사랑 하 는 방법 을 배우 도록 안내 해 주 는 표지판 같 은 역할 을 하 고 있 습니다 . ​ 친구 관계 에 있 어서 도 ‘ 기브 앤 테이크 ’ 란 없 어야 합니다 . 한 번 주 는 사람 은 계속 주 고 , 받 는 사람 만 계속 받 으면 그런 관계 는 지속 적 이 라고 말 하 기 어렵 습니다 . ​ 또한 남 에게 착한 사람 이 되 기 위해 무조건 희생 했 던 과거 의 나 자신 은 잊어버리 고 , 이제 부터 는 사랑 을 베풀 줄 도 알 고 또한 그만큼 받 을 줄 도 아 는 긍정 적 인 에너지 를 가진 사람 이 되 는 건 어떨까 요 ? 계명 문화 대학교 대구광역시 달서구 달서 대로 675 계명 문화 대학교 ​