https : / / youtu . be / pH 6 IrhTjdR 0   임신 5 개월 차 콩 만 이 엄마 가 추천 하 는 임산부 운동 입니다 . 유튜브 에 pregnancy workout 검색 하 면 다양 한 운동 이 나오 는데요 . 그 중 에서 도 추천 할 게 20 분 짜리 요 선생 님 꺼 랑 10 분 짜리 추천 해요 . 근데 , 개인 적 으론 20 분 짜리 가 할 만 하 더라구요 . 10 분 짜리 는 허벅지 가 찌 져 지 는 기분 . ㅋ 걷 기 못 할 때 는 유튜브   운동 으로 건강 한 임산부 가 되 자구요 . 다만 , 과욕 은 금물 적당히 쉬 어 가 면서 하 세요 . 즐겁 게 ^^ 효과 는 보장 합니다 . ^^ 외 쿡 엄마 들 은 역시 대단 해요 . 임신 중 에 도 저리 관리 하 는 거 보 면  