면역력 이 높 아 지 려면 장내 유익 균 들 이 열심히 일 을 해서 만드 는 효소 가 몸 속 에 충분히 공급 되 어 몸 속 에서 포도당 과 지방 아미노산 을 분해 하 여 에너지 를 만드 는 대사 가 잘 되게 해 주 셔야 합니다 . 이렇게 대사 가 잘 되 면 에너지 물질 atp 가 몸 속 에 저장 되 어 이게 면역 세포 를 만드 는 에너지 가 되 는 것 이 죠 . 그래서 이제 부터 효소 를 만드 는 장내 유익 균 들 이 열심히 일 을 할 수 있 도록 그 들 에게 먹이 를 공급 해 주 셔야 합니다 . 이런 먹이 가 조강 식품 입니다 . 저 분자 섬유소 . 현미 껍질 을 특수 가공 해서 이 속 에 들 어 있 는 섬유소 가 저 분자 섬유소 가 되게 만든 것 이 대표 적 인 조강 식품 이 죠