성인 3 만 명 이상 을 대상 으로 한 데이비드 박사 의 이번 연구 에 따르 면 하루 에 5 시간 미만 을 자 는 사람 들 은 7 시간 을 자 는 사람 들 에 비해 심장 마비 , 뇌졸중 , 협심증 을 포함 하 는 심장 혈관계 질병 에 걸릴 가능 성 이 2 배 더 높 은 것 으로 나타났 다 . 물론 무조건 많이 자 는 것 이 좋 은 것 은 아니 다 . 연구 결과 에 따르 면 하루 9 시간 이상 을 자 는 사람 들 역시 현저히 높 은 위험 을 겪 을 가능 성 이 있 는 것 으로 나타났 다 .