임신부 의 배 모양 대 탐구 추천 링크 일맥 한 의원 한방 다이어트 굶 지 않 는 한방 다이어트 , 다이어트 커뮤니티 , 연예인 다이어트 관리 , 합리 적 비용 . 디스크 엔드 직영 점 다이어트 운동 기구 전시 직매장 , A / S 접수 점 , 전국 24 시간 , 서울 2 시간 배송 . 허 벌 라이프 다이어트 가게 빠른 감량 , 체지 방분 해 , 노폐물 배출 , 식탐 조절 , 무료 체지방 측정 . 열 이 면 열 임신부 의 배 모양 은 그야말로 제각각 이 다 . 임신부 의 배 모양 과 크기 를 결정짓 는 요인 은 무엇 일까 ? 임신부 의 상징 인 ' 커다란 배 ' 에 관한 시시콜콜 탐구 . ● 신장 _ 키 가 작 으면 배 가 더 볼록 해진 다키 가 크 면 상대 적 으로 골반 이 넓 어 아기 가 편안 하 게 뱃속 에서 자 리 잡 는다 . 하지만 키 와 체형 이 작 으면 덩달 아 골반 도 작 은 경우 가 많 다 . 일반 적 으로 자궁 은 서양배 를 거꾸로 뒤집 어 놓 은 것 처럼 위쪽 은 공간 이 넓 고 아래쪽 은 좁 게 생겼 다 . 태아 는 엉덩이 를 비롯 한 다리 와 발 은 윗부분 에 자리 를 잡 고 비좁 은 아랫부분 에 머리 를 둔다 . 배 가 불러오 면서 태아 는 골반 아래쪽 으로 내 려 오 게 되 는데 , 태아 의 머리 가 크 거나 산모 의 골반 이 작 으면 골반 안 으로 제대 로 내려오 지 못하 므로 배 가 앞쪽 으로 더 튀어나온다 . ● 복근 _ 복근 이 발달 하 면 배 가 위 로 볼록 하 다 복근 이 잘 단련 되 어 있 으면 배 가 위 로 볼록 하 게 솟아난다 . 반면 복근 이 발달 하 지 않 고 피부 탄력 이 느슨 한 임신부 는 배 가 아래쪽 으로 처지 는 경향 이 있 다 . 평소 꾸준 한 운동 으로 몸 관리 를 해 오 던 여자 연예인 들 의 임신 한 배 가 위 로 예쁘 게 볼록 솟 는 것 도 다 복근 이 잘 발달 된 탓 이 다 . ● 출산 횟수 _ 초산 일수록 배 의 크기 가 작 다 초산 일수록 배 가 작 고 경산부 일수록 배 가 더 커지 는 편 이 다 . 둘째 를 임신 한 경우 배 가 한 번 커졌 던 적 이 있 고 신체 변화 에 더 쉽 게 적응 하 기 때문 에 배 가 쉽 게 부른다 . ● 양수 _ 양수 가 많 으면 배 가 더 부르 다 양수 의 양 은 엄마 의 체질 에 따라 1 ~ 3 ℓ 까지 그 양 의 차이 가 다양 하 다 . 태아 를 둘러싸 고 있 는 양수 의 양 이 많 으면 배 가 더 커 지 고 , 양수 의 양 이 적 으면 배 가 작아지 는 것 은 당연 한 일 . ● 임신부 의 체형 _ 마 를 수록 배 가 더 둥글 다 뚱뚱 한 경우 보다 마른 체형 이 배 가 더 둥글 게 부른다 . 임신부 의 체형 이 말랐 을 경우 태아 가 자라 는 데 필요 한 만큼 자궁 에 지방 을 축적 하 게 된 다 . 이미 충분히 지방 이 축적 된 살 찐 임신부 에 비해 마른 임신부 는 자궁 을 중 심 으로 지방 이 축적 되 며 배 가 더 둥글 게 불어난다 . ※ 배 의 크기 변화 에 따 른 주 의 사항 배 가 불러오 면 평소 두 발 을 벌리 고 서 야 몸 의 중심 이 잡힌다 배 가 제법 부른 임신 후기 에 는 몸 의 동작 이 둔해진다 . 균형 을 잡 기 힘들 며 계단 을 오르내릴 때 도 아래 가 잘 보이 지 않 는다 . 평소 서 있 을 때 는 두 발 의 간격 을 어느 정도 벌린 채 서 있 는 것 이 좋 다 . 계단 을 오르내릴 때 도 반드시 난간 을 잡 고 움직이 며 앞 으로 내딛 는 다리 에 몸무게 를 싣 고 천천히 걷 는다 . 누웠 다 일어날 때 도 천천히 움직인 다 배 가 무거워 지 면 누웠 다 일어나 는 것 도 쉽 지 않 다 . 우선 몸 을 옆 으로 돌린 다음 일어나 는 것 이 좋 다 . 바닥 과 반대쪽 에 있 는 손 으로 먼저 바닥 을 짚 은 다음 몸 을 약간 일으켜 세운 후 양 손 으로 바닥 을 짚 으면서 일어난 다 . 성 생활 로 배 를 압박 하 지 않 는다 임신 중기 무렵 부터 는 태반 이 자리 잡 으며 안정기 에 접어들 기 때 문 에 비교 적 자유 로운 부부 관계 가 가능 해진다 . 하지만 엄마 의 배 가 점점 불러 오 기 때문 에 배 를 압박 하 는 체위 는 피한다 . 만약 , 부부 관계 중 태동 이 심해진 다면 뱃 속 아기 가 힘들 어 하 는 것 이 므로 안정 을 취한다 . ※ 배 의 무게 는 얼마나 될까 ? 임신 으로 인한 체중 증가 는 평균 10 ~ 13 kg 이 다 . 이 중 배 가 차지 하 는 무게 는 절반 정도 다 . 태아 와 태반 , 양수 , 자궁 의 무게 가 약 5 kg 에 달한다 . 그 밖 에 태아 를 잘 자라 도록 하 는 혈액 과 수분 의 양 이 4 ~ 5 kg , 앞 으로 필요 한 열량 비 축량 이 2 ~ 3 kg 정도 차지 한다 . ※ 집 에서 배 크기 재 는 방법 배 둘레 측정 법 _ 위 를 보 고 똑바로 누운 상태 에서 배 의 가장 부 풀 어 있 는 부분 의 둘레 를 잰다 . 자궁 크기 측정 법 _ 위 를 보 고 똑바로 누운 상태 에서 배꼽 아래 골반 쪽 의 치골 서부터 배꼽 을 지나쳐 자궁 의 가장 높 은 부분 까지 배 의 곡선 을 따라 잰다 . 공유 하 기 글 요소