봄기운 이 완연 해 지 면서 등산 이나 벚꽃 놀이 같 은 봄나들이 에 나서 는 사람 들 이 늘 고 있 다 . 하지만 이런 야외 활동 을 제대로 즐기 지 못하 는 이 들 도 있 다 . 바로 관절염 환자 다 . 겨울 동안 움직임 이 적 어 굳어지 고 약해진 관절 은 갑자기 늘어난 활동 량 에 삐끗 대기 쉽 다 . 실제로 건강 보험 심사 평가 원 자료 에 따르 면 퇴행 성 관절염 환자 는 3 ~ 5 월 에 급증 하 는 추세 를 보였 다 . 만성 화 된 관절염 통증 은 일상 생활 에 지장 을 줄 뿐 만 아니 라 우울 감 과 무력감 을 유발 하 고 수면 장애 로 이어지 기 쉽 다 .