샤워 후 에 간단 한 할 수 있 는 스트레칭 에 대한 영상 입니다 . 아래 와 같 은 스트레칭 이 있 으며 특히 , 마지막 에 유 의 사항 을 잘 참 고 하 셔서 스트레칭 하 시 기 바랍니다 . * 샤워 후 손쉽 게 할 수 있 는 스트레칭 1 . 잘록 한 허리 ( 옆구리 ) 를 위한 스트레칭 2 . 어깨 와 팔뚝 살 빼 기 스트레칭 3 . 어깨 와 팔뚝 살 빼 기 스트레칭 24 . 탄력 적 인 가슴 을 위한 스트레칭 5 . 날씬 한 힙 과 종아리 를 위한 스트레칭 6 . 스트레칭 을 하 는 방법 과 주 의 점 공유 하 기 글 요소