# 단 마토 # 토마토 # 이 맛 토마토 농장 # 다이어트 # 식단 조절 # 식단 관리 # 슈 스스 다이어트 # 단 마토 다이어트 # 토마토 효능 # 라이코 펜 # 베타카로틴 # 비타민 # 무기질 # 항산 화 # 항암 # 혈관 질환 개선 # 채소 인가 # 과일 인가 ​ 안녕 하 세요 안방마님 링 미 입니다 👋 확 찐 자 의 대열 에 올라선 지 어언 한 달 이 넘어가 요 . . 🤧 다이어트 의 필요 성 이 절실 하 게 느껴 지 는 요즘 ! !​ 우리 모두 의 슈 스스 한혜연 다이어트 로 유명 한 단 마토 다이어트 가 인기 더라구요 . .!! 그래서 그게 뭔가 열심히 검색 해 봤 죠 ! !​ 요즘 핫 한 단 마토 의 정체 는 단맛 을 가진 허브 과 식물 스 테 비아 에서 추출 한 ' 스테비오 사이드 ' 라는 알콜 성 당분 을 토마토 에 접목 시켜 만든 채소 라고 해요 . 나날이 발전 하 는 농산물 들 . .☆​ 저 는 토마토 를 좋아하 는 편 은 아니 지만 그래도 식단 조절 을 좀 해야 하 지 않 나 ? 라는 생각 이 들 면 바로 구매 하 는 식 재료 중 하나 랍니다 . . ㅎㅎ ( 양배추 , 브로 컬리 , 토마토 , 바나나 , 사과 , 고구마 . . 중 원 픽 . .;;)​ 맛없 으면 아 에 입 을 안 대 는 토마토 . . ㅜ _ ㅜ좀 맛있 게 먹 고 싶 어서 큰 맘 먹 고 맛있 는 단 마토 ! 이 맛 토마토 농장 에서 토마토 2 . 5 kg 를 배송 시켜 보 았 어요 ㅎㅎ ( 구매 할 때 만 세상 재빠른 손 ) 이 맛 토마토 농장 에서 갓 배송 된 싱싱 한 단 마토 ! 이 맛 토마토 농장 은 10 년 이상 의 노하우 로 고품질 의 맛난 토마토 를 생산 하 는 곳 이 에요 . 열심히 검색 해서 찾 은 업체 이 니 믿 고 한 번 먹 어 보 겠 습니다 ! 무른 거 , 터진 거 하나 없이 예쁘 게 도착 한 토마토 ! 박스 를 열 어 보 니 푸른 빛 이 많이 도 는 상태 로 왔 는데 저대 로 도 맛 이 좋 구요 , 저 는 라이코 펜 이 풍부 한 붉 은 토마토 를 선호 하 기 때문 에 후숙 시켜서 먹 을 거 에요 >< 며칠 째 실온 후숙 중 인 토마토 들 . .☆ 우선 빨갛 게 익 어 온 애 들 부터 먹 어 보 겠 습니다 ! 식단 조절 용 초급 단계 샐러드 부터 해 먹 어 봤 어요 . . 계란 후 라 이 2 개 와 토마토 2 개 간단 한 아침 식사 는 주로 샐러드 를 만들 었 어요 . 언니 도 식단 관리 를 하 기 때문 에 요즘 은 이렇게 가벼운 식사 를 하 고 있 어요 ! 오이 , 샐러리 를 곁들인 싱싱 한 샐러드 신선 한 야채 와 함께 먹 으니 시원 하 고 달달 하 고 한 접시 가 다 하 네요 ! 토마토 는 과일 인가 채소 인가 . . 그 뭐 가 됐 든 맛있 으면 그걸로 족하 다 . ㅋㅋㅋ 닭 가슴살 을 구워 드레싱 을 얹 은 샐러드 언니 표 수제 참깨 드레싱 과 함께 닭 가슴살 을 구워 점심 에 든든 하 게 끼니 를 떼우 기 도 하 구요 신선 하 고 좋 은 재료 들 로 만든 음식 은 어떻게 먹 든 재료 자체 의 감칠맛 이 있 기 때문 에 건강 하 고 맛나 게 섭취 할 수 있 어 좋 아요 ! 옴 뇸뇸 맛 도 좋 고 기분 도 좋 은 한 끼 식사 ~♡ 이렇게 맛있 는 채소 토마토 , 어떤 효능 이 있 는지 아 시 나요 ? ​ 1 . 항암 , 항 염효과 대표 적 인 빨간 채소 토마토 는 라이코 펜 이 풍부 하 여 암세포 증식 을 느리 게 하 고 유해 물질 을 제거 해 주 는 효과 가 있 대요 . 열 을 가해 올리브유 와 함께 섭취 하 면 흡수 율 이 더 높 아 진 다니 참고 하 세요 ! ! 2 . 고 혈압 , 당뇨병 등 성인병 예방 비타민 A 와 C , 베타카로틴 , 미네랄 등 이 풍부 하 여 몸속 활성산소 를 낮춰 혈관 을 튼튼 하 게 해 주 니 고 혈압 , 당뇨 등 성인병 예방 에 좋 다고 합니다 . 3 . 피부 미용 과 노화 방지 토마토 에 수분 도 많 고 비타민 C 가 풍부 하 여 피부 미용 과 노화 방지 에 좋 다고 해요 ​ 이 외 에 도 토마토 는 변비 개선 , 피로 회복 등 좋 은 효능 이 많 지만 위 가 약하 시 거나 신장 이 안 좋 으신 분 들 은 섭취 시 주의 해야 한다는 점 ! ! 짚 고 넘어가 봅니다 ㅎㅎ 빨갛 게 잘 익 은 토마토 저 는 간단 하 게 쥬스 로 먹 는 걸 더 좋 아 해서 이번 엔 집 에 있 는 사과즙 을 이용 해 토마토 사과 쥬스 를 만들 어 봤 어요 . 토마토 2 개 , 사과즙 1 개 갈갈갈갈 하 면 홈 카페 그 자체 . .☆ 토마토 와 사과즙 을 한 번 에 갈 아 부드러운 쥬스 로 준비 합니다 . 한 컵 가득 토마토 사과 쥬스 새콤 하 면서 도 달달 한 그 맛 이 찐 토마토 네요 👍 홈 카페 신 메뉴 로 등극 . ...☆​ 저 같이 확 찐 자 대열 에 오르 신 잇 님 들 ㅋㅋㅋ 체중 조절 같이 시작 해 봅시다 . .​ 맛있 고 몸 에 좋 은 토마토 를 생산 하 는 착한 농장 ! 나 와 내 가족 이 먹 을 것 들 은 언제나 꼼꼼히 체크 해서 구매 하 는 습관 을 들여 주 세요 . .☆ ​ 이 맛 토마토 농장 010 - 8143 - 5361 이 맛 토마토 농장 : 네이버 쇼핑 스마트 스토어 항상 맛 좋 은 토마토 로 고객 님 들 께 보답 하 는 농장 입니다 . smartstore . naver . com