[ 우리 몸 해독 ] 파슬리 , 향신료 로 유명 해 … 주스 만드 는 법 및 효능 알아보 자 | 일반 기사 | F . E TIMES ( F . E 타임스 ) 
 [ 우리 몸 해독 ] 파슬리 , 향신료 로 유명 해 … 주스 만드 는 법 및 효능 알아보 자 
 수정 일 2019 - 11 - 13 17 : 03 
 등록 일 2019 - 11 - 13 17 : 03 
 겨울 해 비해 가벼운 의상 이 넘치 는 여름 에 는 살 에 신경 쓰 는 사람 이 많 다 . 
 그렇 기 때문 에 체중 감량 에 아주 효과 적 이 라는 ' 오일 만 주스 ' 가 관심 을 끌 고 있 다 . 
 요즘 미디어 에서 살빼 는 데 좋 다는 ' 오일 만 주스 ' 에 대해 알려 ' 오일 만 주스 ' 의 주재료 가 되 는 많 은 사람 들 에게 익숙 한 파슬리 에 이목 이 쏠린다 . 
 이 오일 만 주스 는 살빼 는 것 은 물론 체내 쌓인 독소 를 빼주 는 효과 가 있 다 . 
 그리고 5 일 동안 식단 을 다로 정하 지 않 고 자신 이 평소 먹 던 식단 으로 먹 으면서 아무것 도 먹 지 않 은 상태 에서 오일 만 주스 한 잔 이 면 끝 이 다 . 
 대부분 파슬리 는 많 은 서양 요리 에 쓰이 며 , 그대로 육류 요리 의 장식 으로 쓰이 곤 한다 . 
 그렇 다면 파슬리 효능 이 뭐 길래 살 도 빼주 고 해독 도 할까 ? 살빼 는 주스 오일 만 주스 를 집 에서 해 먹 는 법 과 이 오일 만 주스 의 주재료 파슬리 에 대해 탐구 하 고 자신 있 는 몸매 와 몸 속 건강 을 두 마리 토끼 를 잡 아 보 자 . 오일 만 주스 는 레몬 1 개 , 파슬리 60 g , 물 300 mL 를 믹 서기 에 넣 고 갈 면 끝 인 레시피 다 . 
 오일 만 주스 로 살 을 빼 려면 아침 에 일어나 자마자 한 잔 마시 고 본인 이 원래 먹 던 대로 먹 는다 . 
 또 10 일 쉬 었 다가 그러 고 나 서 다시 오일 만 주스 마시 기 를 실시 하 고 , 이런 식 으로 한 달 후 해독 다이어트 가 가능 하 다 . 
 오일 만 주스 로 다이어트 효과 를 보 고 싶 으면 오일 간 이 주스 를 마시 면서 해독 을 할 때 식품 첨가물 이 풍부 한 음식 은 안 먹 는 게 좋 다 . 
 게다가 운동 과 병행 하 면 더 좋 다 . 
 또 오일 만 주스 의 재료 인 레몬 은 항 염증 성분 이 우리 몸 속 에 쌓인 지용성 독소 를 제거 하 는 데 도움 을 주 고 레몬 의 구연산 성분 이 미네랄 이 흡수 되 도록 돕 고 파슬리 는 미네랄 칼슘 이 풍부 해 레몬 에 있 는 구연산 이 흡수 되 도록 도와 준다 . 
 단 , 주의 해야 할 점 은 이런 체내 독소 를 배 는 요법 으로 해독 다이어트 를 할 땐 술 을 마시 면 안 된다 . 
 간 이 술 을 먼저 해독 해 독소 의 해독 과 배출 을 원활 하 게끔 하 지 않 기 때문 이 다 . 
 오일 만 주스 에 들어가 는 파슬리 는 효능 이 많 다 . 
 파슬리 는 첫 째 로 중금속 제거 , 요로 결석 억제 , 항산 화 작용 , 콜레스테롤 수치 저하 등 의 효능 이 있 고 다이어트 에 좋 다는 식이 섬유 가 풍부 해 숙변 을 제거 하 고 , 엽산 이 풍부 해 심장 과 혈관 에 무리 가 되 는 호르몬 을 없애 주 는 역할 을 한다 . 
 그리고 항산 화 성분 이 있 어 노화 를 막 고 염증 도 제거 하 는 소염제 이 기 도 하 다 . 
 하지만 이렇게 몸 에 좋 은 파슬리 도 부작용 이 존재 한다 . 
 특히 임신 한 여성 은 이런 좋 다는 파슬리 라도 되 도록 섭취 를 하 지 않 는 게 좋 다 . 
 그것 은 적 게 먹 더라도 파슬리 를 매일 섭취 하 면 자궁 수축 의 위험 이 있 어 유산 의 위험 이 있 기 때문 이 다 .