규칙 적 인 운동 의 중요 성 은 굳이 강조 하 지 않 아도 될 만큼 건강 에 조금 이 라도 관심 이 있 는 사람 들 은 모두 다 알 고 있 다 . 하지만 여전히 우리 나라 국민 은 규칙 적 인 운동 을 하 지 않 는다 . 최근 서울 아산 병원 에서 나온 한 분석 결과 를 보 면 성인 4 명 가운데 1 명 이 평소 에 전혀 운동 을 하 지 않 는 것 으로 나타났 다 . 이 결과 는 지난해 이 병원 을 찾 아 건강 검진 을 받 은 성인 남녀 3 만 9 천 여 명 을 대상 으로 운동 습관 등 을 분석 한 것 이 다 . 평소 운동 을 하 지 않 는 등 건강 습관 을 실천 하 지 않 아서 질병 이 있 을 것 을 우려 해 건강 검진 을 받 았 을 수 도 있 기에 이 결과 는 과장 됐 을 수 있 다 . 하지만 이전 의 조사 결과 들 도 크 게 다르 지 않 았 다는 점 에서 믿 지 못할 결과 는 아닌 것 으로 평가 된다 .