곤약 다이어트 도시락 추천 , 맛있 닭 한 끼 곤약 볶음밥 원래 는 3 월 초 여행 계획 을 짰 는데 , 무산 이 되 어 버리 는 바람 에 더 귀차 니즘 에 빠졌 어요 막 갑자기 더 우울해 지 고 엉엉 그러 다 보 니 또 폭식 을 했 고요 다시 다이어트 를 다짐 하 려고 합니다 . .. 헤헤 무튼 귀찮 으니깐 빠르 게 식단 챙길 수 있 는 게 가장 편해서 도시락 을 즐겨 먹 고 있 는데요 맛 도 좋 고 영양 균형 골고루 잡힌 도시락 소개 해요 ! ​​​ ​​ 맛있 닭 에서 나온 곤약 다이어트 도시락 ! 닭 가슴살 한 끼 곤약 볶음밥 입니다 : -) 맛 은 다섯 가지 로 해물 , 카레 , 새우 , 양송이 , 불닭 인데 저 는 불닭 을 제외 하 고 4 가지 입니다 편하 게 이 자체 로 즐길 수 있 는 도시락 이 라서 직장인 들 은 편하 게 먹 을 수 있 을 것 같 고 요한 끼 에 220 g , 260 ~ 340 kcal 로 구성 되 어 있 어요 ​​​​ ​​ 카레 / 새우 / 양송이 / 해물 ​ 냉동 보관 을 하 다가 전자 렌지 로 돌려주 기 만 하 면 한 끼 완성 이 라 참 편하 더라고요 근데 또 맛 이 있 다는 사실 ! ! 가마솥 직 화 방식 으로 집 밥 처럼 맛있 게 밥 을 지 어 고슬고슬 찰진 밥 으로 만들 었 다고 해요 : -) 그리고 컵 밥 사이즈 높이 가 깊 은 편 인데 , 이런 점 에서 약 20 분 의 보온력 을 담 았 다고 해요 마지막 한입 까지 따뜻 하 게 먹 을 수 있 답니다 ​ 그리고 개별 급속 냉동 ( IOF ) 으로 밥알 한나 하나 급속 동결 을 하 여 신선 함 을 살린 제품 이 에요 신선 하 면서 또 영양 은 가득 한 식사 를 할 수 있 는 게 , 단백질 이 47 % 나 된다는 사실 ! 맛있 닭 한 끼 곤약 볶음밥 에 단백질 이 26 g 으로 220 g 당 함량 기준 47 % 랍니다 : -)​​​​ ​​ 가장 먼저 먹 어 본 곤약 다이어트 도시락 은 바로 새우볶음 밥 입니다 탱글탱글 한 통 새우 , 국내 산 닭 가슴살 그리고 신선 한 야채 를 함께 볶 아 만들 어 졌어요 사실 다이어트 를 할 때 는 볶음밥 을 먹 기 가 참 부담 스럽 게 느껴 지 는데요 요건 곤 약미 와 백미 를 섞 어서 식감 은 더 찰지 고 부드럽 게 살렸 고 , 포만감 은 높여 칼로리 부담 이 줄 었 어요 그래서 다이어트 식단 으로 는 참 좋 아요 : -)​​​​ ​​ 냉동 보관 을 하 다가 편하 게 살짝 뜯 어 주 고 전자 렌지 에서 약 4 분 정도 만 돌려주 면 끝 ! 숟가락 만 준비 해 주 면 끝난 답니다 : -) 아주 간편 하 게 식단 을 챙길 수 있 으니 , 이제 정말 마음 을 먹 고 다이어트 를 하 려고요 ! ​​​​ ​​ 이렇게 전자 렌지 에 돌려주 면 맛있 는 한 끼 가 완성 ! 다이어트 할 때 는 밥 도 볶음밥 도 먹 기 부담 스러운 데 이렇게 영양 가득 하 게 먹 을 수 있 다니 짱 이 죠 ! 이게 다 곤 약미 덕분 인데요 : -) 곤약 미 는 식감 과 모양 을 쌀 과 비슷 하 게 만든 곤약 이 라서 , 탄수화물 과 열량 이 높 은 백미 대신 에 낮 은 열량 과 적 은 양 으로 도 높 은 포만감 을 느낄 수 있 는 다이어트 식품 이 에요 히히 사실 곤약 미 는 처음 이 라 살짝 겁 이 났 는데 요거 하나 도 곤약 같 지 않 고 쌀밥 같 은 맛 이 랍니다 ! ​​​​ ​​ 닭 가슴살 과 통 새우 살 이 들어간 볶음밥 이 라 , 이렇게 만 봐도 큐브 형태 의 닭 가슴살 과 사랑 스러운 새우 살 이 딱 보인답니다 ! 한 입 먹 을 때 마다 씹히 니깐 참 맛있 더라고요 아무리 다이어트 라고 해도 맛 이 없 으면 참 먹 기 가 힘들 잖아요 ​​​​ ​​ 이렇게 맛있 닭 한 끼 곤약 볶음밥 은 맛있 게 먹 을 수 있 어서 더 좋 아요 : -) 그리고 요즘 제 가 천천히 먹 으려고 노력 중 인데 , 요거 TV 보 면서 천천히 먹 었 는데 도 정말 다 먹 을 때 까지 따뜻 하 더라고요 ! ​ 전자레인지 에 조리 해서 먹 는 거 약간 신경 쓰이 는데 , 맛있 닭 한 끼 는 공인 기관 의 안정 성 검사 를 통과 한 용기 만 을 사용 한다고 해요 ! 믿 고 안심 하 고 드셔도 됩니다 히히 ​​​​ ​​ 제 가 먹 은 곤약 다이어트 도시락 추천 하 는 새우볶음 밥 은 요거 한 끼 로 다 먹 어도 260 kcal 라서 , 정말 부담 이 없 는 것 이 장점 이 에요 밥 이 라 든든 하 데 맛 도 좋 고 칼로리 는 낮 고 ! 아주 금상첨화 인 듯 합니다 ​​​​ ​​ 벌써 피 키 다이어트 서포터 즈 1 기 핏 터 팬 으로 활동 한 지 한 달 이 지났 는데 , 저 는 왜 아직 도 제자리 인지 . . 엉엉 다시 마음 을 다 잡 고 오늘 부터 는 식단 과 운동 도 병행 하 려고요 ! 항상 저녁 은 다이어트 식단 을 철저 하 게 : -)​​​​ ​​ 아직 해물 , 양송이 , 카레 가 남 아 있 는데 , 역시 나 얼마나 맛있 을지 기대 되 네요 ! 피 키 다이어트 서포터 즈 로서 오늘 은 맛있 닭 한 끼 곤약 볶음밥 을 소개 해 드렸 는데요 또 많 은 제품 들 남 아 있 으니 얼른 소개 할게요 ! ! 곤약 다이어트 도시락 추천 여기 서 마칩니다 : -) ​​​ [ 맛있 닭 ] 곤약 미 로 만든 , 닭 가슴살 한 끼 곤약 볶음밥 5 종 곤약 미 로 칼로리 는 낮추 고 닭 가슴살 로 단백질 을 더한 맛있 닭 한 끼 볶음밥 . 깊 은 감칠맛 의 해산물 부터 얼얼 하 고 화끈 한 불닭 까지 ! pickydiet . co . kr 이 포스팅 은 피 키 다이어트 서포터 즈 1 기 핏 터 팬 으로 제품 만 을 제공 받 아 작성 된 솔직 한 후기 입니다 .