운동 을 하 시 는 분 들 은 농담 으로 라도 그냥 앉 아 있 으면 근 손실 온다고 할 정도 로 근 손실 에 대한 부분 은 운동 을 하 는 사람 들 에게 는 중요 한 존재 입니다 . 하지만 운동 하 는 만큼 먹 는 것 도 굉장히 중요 한데요 . 사실 닭 가슴살 을 먹 으면 되 지만 항상 닭 만 먹 을 수 도 없 고 단백질 쉐이크 를 마시 면 되 지만 이 또한 쉬운 일 은 아닙니다 . 그렇 다면 좀 더 쉽 게 먹 을 수 있 는 제품 은 ? ? 웨이 텐 은 간편 하 게 단백질 을 섭취 할 수 있 는 제품 으로 운동 중 에 필요 한 에너지 를 공급 합니다 . 저 는 운동 을 하 지 않 아도 약 을 먹 기 위해서 아침 을 챙겨 먹 지 못하 는 상황 에서 차 안 에서 간단히 먹 을 정도 로 쉽 고 간편 하 고 그리고 맛있 게 우리 몸 에 필요 한 단백질 을 섭취 할 수 있 는 # 프로 틴 바 입니다 . 프로 틴 바를 검색 하 면 네이버 쇼핑 기준 으로 약 6 만 4 천 개 의 제품 이 판매 되 고 있 다고 합니다 . 물론 중복 도 많 겠 죠 하지만 웨이 텐 제품 은 네이버 쇼핑 검색 1 위 를 차지 할 만큼 소비자 들 에게 굉장히 인기 가 높 은 제품 이 라고 합니다 . # 단백질 바 를 먹 어야 하 는 이유 는 무엇 일까요 ? ? 사실 우리 몸 에 가장 중요 한 영양소 는 단백질 , 탄수화물 , 지방 입니다 . 그 중 에서 도 # 단백질 은 성장 과 혈액 을 만드 는데 사용 되 고 호르몬 생성 과 체력 증징 그리고 근 윤 생성 에 가장 필요 한 영양소 이 기 때문 에 단순히 운동 을 하 지 않 더라도 기준치 단백질 을 꼭 섭취 해야 합니다 . 그렇 다면 영양 은 어떻게 될까요 ? ? 웨이 텐 프로 틴 바 하 나면 100 g 기준 단백질 34 g 으로 1 개 를 섭취 하 는 경우 32 g 으로 단백질 11 g 이 라고 하 는데요 사실 별거 아닌 수 치 라 생각 하 지만 닭 가슴살 100 g 기준 으로 단백질 23 g 이 들어가 있 으니 웨이 텐 프로 틴 바를 섭취 하 면 닭 가슴살 100 g 수준 의 단백질 을 섭취 할 수 있 는 제품 이 라고 생각 하 시 면 편하 실 듯 합니다 . 여기 에 운동 에 필요 한 견과 류 가 들 어 있 는데요 견과 류 는 왜 운동 할 때 먹 어야 햐 할까요 ? ? 바로 견과 류 에 는 단백질 과 식이 섬유 , 그리고 비타민 E 가 함유 되 어 있 어 섬유질 을 풍부 하 게 하 며 지방 흡수 를 방해 하 는 요소 를 가지 고 있 다고 합니다 . 1 개 의 열량 은 140 칼로리 의 열량 을 가지 고 있 으며 나트륨 90 mg 5 %, 탄수화물 13 g 4 %, 당류 9 g , 9 %, 콜레스테롤 5 mg 2 %, 지방 5 g 9 %, 포화 지방 2 . 4 g 16 %, 단백질 11 g 20 % 를 함유 하 는 제품 으로 극한 의 지방 커팅 을 하 시 는 분 들 이 아니 라 일반 적 으로 건강 을 위해서 운동 을 하 시 는 분 들 에게 몸 이 필요 한 영양소 를 가지 고 있 는 제품 입니다 . 사실 저 는 운동 을 하 면서 아침 에 바쁘 면 식사 대용 으로 먹 는 제품 입니다 . 차 안 에 두 고 비상시 에 먹 을 수 도 있 고 운동 하 시 는 분 들 은 헬스 장 에 나와서 체력 이 떨어질 때 혹은 단백질 을 챙겨 먹 어야 할 때 먹 으면 되 는 # 단백질 바추 천 제품 입니다 . # 웨이 텐 # 프로 틴 바추 천 제품 은 초콜릿 맛 의 딱딱 한 제품 인데요 집 에서 먹 을 때 는 전자 렌지 에 돌리 면 부드럽 게 먹 을 수 도 있 는데요 저 는 딱딱 한 느낌 이 좀 더 좋 은 거 같 습니다 . 뭔가 씹 는 느낌 도 더 좋 구요 이상 하 게 포만감 도 더 괜찮 았 습니다 . 1 개 가 너무 부족 한 게 아닌가 생각 하 지만 실제로 먹 어 보 면 1 개 만 먹 어도 꽤 괜찮 은 포만감 을 보여 주 는 제품 입니다 . 실제 칼로리 대비 단백질 함량 이 높 은 제품 으로 맛 도 괜찮 은 프로 틴 바 추천 제품 입니다 . 운동 하 시 는 분 들 이 라면 매일 은 아니 더라도 비상 용 으로 하나 구입 해서 드셔 보 시 면 분명 만족 할 단백질 바 추천 제품 웨이 텐 입니다 .