점심 을 거르 는 직장인 은 거의 없 으니 논외 로 치 자 . 다만 과식 만 피하 면 된다 . 문제 는 저녁 이 다 . 여자 들 중 일부 는 저녁 을 꼭 챙겨 먹 거나 아침 을 안 먹 고 다이어트 한다며 간식 만 먹 다가 배고픔 을 못 참 고 밤 늦 게 라면 이나 빵 을 먹 는데 익히 들 아 시 겠 지만 , 이것 은 다이어트 에 최악 이 다 . 불가 에서 는 원래 오후 불식 午後 不 食 이 라 해서 저녁 을 먹 지 않 았 다 . 잠자리 를 앞두 고 음식 을 먹 으면 머리 가 흐려진다는 이유 에서 다 . 그러나 지금 은 아주 굶 지 는 않 고 죽 등 간단 한 음식 으로 저녁 을 대신 하 고 있 다 .