중년 뱃살 빼 기 ┗▶ 셀러 오 님 2007 - 07 - 14 13 : 03 * 이건 복근 강화 운동 이 에요 ~ 쳐진 뱃살 을 탄력 있 게 올려붙이 는 ! ! 뱃살 을 배 기 위해서 는 전신 의 체지방 을 없애 주 는 기본 운동 ( 근력 + 유산소 ) 과 복근 을 단련 해 주 는 부위 별 복근 강화 운동 , 그리고 복부비만 을 예방 하 고 없애 주 기 위해 바른 식이 요법 이 필요 해요 ^^ 아래 의 운동 프로그램 을 따라 하 시 면 뱃살 은 쏙 ~~ 빠질 꺼 에요 ^^ 흔히 뱃살 ~~ 하 면 복근 운동 정보 만 얘기 들 하 는데 그건 아니 랍니다 . ^^ [ 토 ] 뱃살 빼 기 최고 의 운동 - 순환 운동 중심 으로 전신 다이어트 운동 ! 이 운동 해서 40 일 만 의 변화 랍니다 . ^^ [ 수 ] 완소 몸매 로 만들 어 주 는 상반신 다이어트 프로그램 - 복근 강화 ! * 다른 다이어트 동영상 들 도 보 세요 ^^ ㅋ 60 만 회원 의 국내 최대 다이어 크 카페 성공 다이어트 / 비 만과 의 전쟁 http : / / cafe . daum . net / slim 공유 하 기 글 요소