# 서초구 한의원 허리 에 극심 한 통증 을 유발 하 는 허리 디스크 ! 원인 과 치료법 은 ? 사람 의 신체 중 허리 는 몸무게 의 약 66 % 가량 을 지탱 하 고 있 는 만큼 매우 중요 한 부위 입니다 . 지난해 건강 보험 심사 평가 원 의 통계 에 따르 면 허리 디스크 증상 을 느껴서 병원 을 찾 은 환자 가 약 200 만 명 이상 인 것 으로 조사 가 되 었 으며 , 이 중 에서 2 ~ 30 대 의 젊 은 연령 대도 다수 분포 되 어 있 어 나이 에 관계없이 주의 가 필요 한 질환 이 됐 습니다 . 허리 디스크 란 ? 허리 디스크 는 척추뼈 와 뼈 사이 의 구조물 인 디스크 가 탈출 된 증상 을 말 합니다 . 일반 적 으로 는 허리 디스크 라고 불리 지만 디스크 는 구조물 의 이름 일 뿐 , 허리 디스크 에 해당 하 는 정확 한 의학 명칭 은 ' 요추 추간판 탈출증 ' 입니다 . 이 처럼 디스크 , 즉 추간판 은 탄성력 이 뛰어나 외부 로부터 의 물리 적 인 충격 을 완화 시켜 주 고 딱딱 한 뼈 끼리 직접 부딪히 는 현상 을 막 아 주 는데 , 이 디스크 가 외부 의 큰 충격 이나 , 잘 못 된 자세 등 으로 인해 튀어나오 게 되 면서 염증 이 발생 하 고 신경 을 눌러 요통 과 방 사통 등 의 통증 을 유발 하 는 것 을 허리 디스크 라고 합니다 . 허리 디스크 가 발생 하 는 원인 ! 허리 디스크 의 주요 원인 은 잘못 된 자세 와 생활 습관 그리고 노화 등 을 들 수 있 습니다 . 척추뼈 가 비뚤어진 상태 로 오랜 시간 지속 적 인 압박 을 받 으면 척추뼈 와 뼈 사이 에 있 는 디스크 가 눌려 찌그러지 면서 벌어진 쪽 으로 밀려 나오 게 되 는데 , 이 는 마치 고무풍선 의 한 쪽 을 누르 면 다른 한쪽 으로 바람 이 밀려서 커지 는 것 과 같 은 원리 입니다 . 이 처럼 척추 에 압박 을 주 는 나쁜 자세 와 습관 은 다음 과 같 습니다 . - 하루 의 상당 부분 을 의자 에 앉 아서 보낼 경우 - 의자 에 비스듬히 기대 어 앉 거나 다리 를 꼬 고 앉 는 자세 가 습관 이 된 경우 - 등 을 굽히 고 구부정 하 게 서 거나 군인 같이 차려 자세 로 장시간 서 있 는 경우 - 옆 으로 눕 거나 엎드려 자 는 습관 - 노화 로 인해 낮 아 진 골 밀도 와 디스크 의 퇴행 - 교통사고 , 낙상 등 의 외부 충격 이 가해질 경우 허리 디스크 의 증상 은 ? 허리 디스크 의 주 된 증상 은 허리 통증 과 방 사통 이 있 으며 , 이 는 허리 를 중심 으로 엉덩이 까지 광범위 하 게 통증 이 발생 하 는 경우 가 많 으며 , 움직이 거나 자세 를 바꿀 때 통증 이 심해 지 기 도 합니다 . 이 처럼 허리 에서부터 발 까지 특정 부위 에 통증 이 발생 하 는 경우 도 있 으나 무릎 밑 발가락 끝 까지 방사 되 는 방 사통 도 있 습니다 . 특히 디스크 가 탈출 하 여 신 경근 을 직접 자극 하 여 나타나 는 하 지방 사통 은 견디 기 힘들 정도 로 통증 이 극심 한 경우 가 있 으며 , 심한 경우 에 는 대소변 장애 및 하 지 마비 등 의 증상 이 나타날 수 있 습니다 . 다음 은 일반 적 으로 일상 생활 에서 발생 하 는 허리 디스크 의 증상 입니다 . - 허리 가 쑤시 고 통증 이 있 습니다 . - 허리 , 엉덩이 , 다리 에 이르 기 까지 저림 증상 이 있 으며 , 통증 이 느껴집니다 . - 기침 재채기 를 할 때 통증 이 느껴집니다 . - 눕 거나 편한 자세 를 하 면 통증 이 사라지 기 도 합니다 . - 하반신 이 무겁 게 눌리 는 느낌 이 듭니다 . - 하반신 이 무겁 고 눌리 는 느낌 이 납니다 . - 다리 가 가늘 어 지 고 힘 이 빠집니다 . 허리 디스크 의 치료법 은 ? 허리 디스크 의 환자 들 대부분 의 경우 에 는 이 질환 은 수술 치료 를 통해서 만 증상 을 치료 할 수 있 다고 생각 하 시 는 분 들 이 많이 있 습니다 . 하지만 허리 디스크 는 수술 치료 를 통해서 치료 를 진행 하 는 분 들 은 증상 이 매우 극심 한 일부 의 환자 들 만 진행 하 며 , 대부분 의 환자 들 의 경우 에 는 보존 적 치료법 을 통해서 증상 이 완화 되 는 것 을 기대 하 실 수 있 습니다 . 이 처럼 본원 에서 는 허리 디스크 의 치료법 으로 는 다양 한 한의학 적 치료법 을 통해서 증상 을 완화 시켜 드리 기 위해 노력 을 하 고 있 으며 , 이 중 에서 도 대표 적 인 근 골격계 의 보존 적 치료법 인 추 나 치료 를 통해서 치료 하 는 것 을 추천 드리 고 있 습니다 . 추 나 치료 는 척추관 근육 과 신경 및 관절 등 에 관련 된 치료법 으로써 한의사 가 직접 손 을 사용 하 여 물리 적 인 힘 을 가함 으로써 신체 가 틀어져 있 는 것 을 해소 시켜 주 는 치료법 으로 , 이 는 잘못 된 자세 로 인해서 긴장 된 척추 를 풀 어 주 고 비틀어진 근육 과 관절 을 바로잡 아서 신체 곳곳 에서 발생 하 는 통증 을 개선 하 는 데 도움 을 주 는 치료법 입니다 . 또한 추 나 치료 는 한의사 가 직접 손 을 이용 하 여 증상 을 케어 하 고 있 기 때문 에 치료 에 대한 두려움 이 있 는 분 들 에게 도 부담 없이 받 을 수 있 고 치료 시간 이 비교 적 짧 은 편 에 속 해서 시간 대비 좋 은 효과 를 얻 을 수 있 습니다 . 특히 치료 후 바로 퇴원 이 가능 하 여 바쁜 현대인 들 에게 있 어서 는 가장 알맞 은 치료법 이 라고 할 수 있 습니다 . 허리 디스크 의 예방법 ! - 의자 에 앉 을 때 엉덩이 를 등받이 까지 붙이 고 반듯 하 게 허리 를 펴 고 앉 는 것 이 좋 습니다 . - 누울 때 는 옆 으로 눕 거나 엎드리 지 않 고 똑바로 눕 는 것 이 좋 습니다 . - 1 시간 이상 오래 앉 아 있 을 경우 에 는 50 분 마다 일어나 5 분 간 걷 거나 스트레칭 을 해 주 는 것 이 좋 습니다 . - 무거운 물건 은 쪼그려 앉 은 자세 에서 물건 을 몸 에 붙이 고 허리 를 세워 들 어 올립니다 . - 척추 에 부담 을 주 지 않 는 걷기 운동 및 수영 등 을 꾸준히 해 주 는 것 이 좋 습니다 . - 서 있 을 때 는 허리 를 배 로 세우 고 가슴 을 펴 고 턱 을 당겨 바르 게 서 는 것 이 좋 으며 , 오래 서 있 어야 할 경우 에 는 벽돌 한 장 높이 의 받침대 에 한 쪽 발 을 번갈 아 가 면서 얹 는 것 이 좋 습니다 . 공유 하 기 글 요소