울금 이란 ( 1 ) 가을 울금 의 크 루크 민 을 파워 업 ! 　 노란 색 에 많이 포함 되 어 있 는 노란 색 소크 루 크 민 는 소장 으로 흡수 되 기 전 에 , 　 테트라 히 드로크 루크 민 이 라고 하 는 강력 한 항산화물질 이 됩니다 . 　 크 루크 민 은 빵 등 에 포함 되 는 이스트 균 이나 요구르트 에 포함 되 는 비피 더 스 균 을 　 함께 섭취 하 면 , 효율 적 으로 테트라 히 드로크 루크 민 이 된다고 하 는 것 을 알 고 있 습니다 . 　 그리고 , 크 루크 민 의 함유량 이 제일 많 은 것 이 가 을 감색 입니다 . 　⇒ 피부 를 위해서 ( 때문 에 ) 빵 이나 요구르트 묻 는 감색 을 함께 감색 을 취 합시다 . ( 2 ) 가을 울금 의 크 루크 민 의 흡수 를 촉진 ! 　 실은 크 루크 민 은 보통 으로 섭취 해도 , 그다지 소장 에 흡수 되 지 않 고 , 배출 되 어 버립니다 . 　 거기 서 등장 하 는 것 이 대두 나 알 에 포함 되 어 있 는 레시틴 입니다 . 　 크 루크 민 과 레시틴 을 함께 취하 면 ( 자 ) , 보다 흡수 되 기 쉬운 형태 에 변화 하 는 것 입니다 . 　⇒ 살찌 기 어려운 몸 을 만들 기 위해서 ( 때문 에 ) 대두 나 알 과 함께 감색 을 취 합시다 . ( 3 ) 가을 울금 을 사용 한 다이어트 레시피 　 가을 감색 의 크 루크 민 을 파워 업 시켜 , 보다 흡수 를 잘 하 는 레시피 를 소개 합니다 . 　 1 일 에 감색 의 기준 은 · ··　· 가을 울금 분말 5 g 　 요리 로 사용 한다면 분말 이 좋 습니다 . 　 대 두 , 알 , 빵 , 요구르트 등 이 함께 감색 의 건강 한 레시피 , 부디 시험 해 주 세요 ! 　 미용 다이어트 에 추천 입니다 . 　① 울금 시이 크 　　 재료 ： 두유 100 ml , 요구르트 80 g , 바나나 1 개 , 가을 감색 분말 5 g 　　 만드 는 방법 ： 식품 가 공기 에 재료 를 전부 넣 어 자주 ( 잘 ) 시이 크 해 드셔 주 세요 . 　　 아침 이나 밤 에 한잔 마시 면 , 섭취 목표 를 달성 . 상당히 배 가득 하 게 되 어 , 1 식분 은 충분히 있 습니다 . 　　 이 울금 시 이크 를 매일 계속 마시 면 , 미용 다이어트 에 최적 ! 울금 - 민간 요법 울금 은 생강과 에 속하 는 다년생 초목 으로 , 가을 에 담황색 꽃 이 잎 에서 화수 부 ( 化 穗 部 ) 끝 에서 담록 색 의 복 옆 사이 에서 핀다 . 근경 ( 根莖 ) 은 등황색 의 장 타원 형 이 며 , 이 근경 의 분말 을 울금 이 라 하 고 직접 성 황색 염료 로 사용 된다 . 채취 시기 는 가을 과 겨울 에 덩이 뿌리 를 캐내 어 수근 을 제거 하 고 깨끗이 씻 은 다음 물 에 끓여서 얇 게 썰 어 말려 쓴다 . 원산지 는 인도 , 중국 , 열 대 아시아 지역 이 며 그 밖 에 자 마이카 , 대만 , 페루 등지 에서 많이 생산 된다 . 울금 은 식용 착색 에 많이 사용 되 어 카레 를 만드 는데 사용 되 는 향신료 이 다 . 약리 작용 은 콜레스테린 ( Cholesterin ) 을 용해 하 고 담즙 분비 와 담낭 수축 을 촉진 하 며 , 급 . 만성 담낭염 , 담석증 , 황달 , 담관염 의 치료 에 쓴다 . 또 이뇨 청열 과 가벼운 진통 작용 도 있 으며 창만 동통 , 월경통 , 폐경 등 을 시호 , 백작약 , 당귀 와 같이 처방 하 여 치료 약 에 사용 하 며 토혈 , 코피 , 혈변 , 혈뇨 등 에 생지황 , 목단피 , 산치자 와 같이 조제 하 여 쓴다 . 기 를 소통 시키 고 울체 된 것 을 풀 어 주 며 , 피 의 열 을 내려 주 고 어혈 을 치료 한다 . 흉부 와 복부 , 옆구리 에 통증 이 있 을 때 효과 가 있 다 . 열 병 에 의한 정신 혼미 , 토혈 , 코피 , 혈뇨 , 황달 등 을 치료 한다 . 음허 실혈 과 기체 혈어 자 , 임산부 는 주의 해서 사용 한다 . 한방 민간 요법 ; ▶ 건위 , 이단 , 황달 : 울금 뿌리줄기 6 ~ 10 g 을 1 일 량 으로 하 여 600 cc 의 물 에 1 / 2 량 이 되 도록 끓여서 복용 한다 ▶ 통증 완화 의 진통제 : 1 회량 을 3 ~ 5 g 으로 하 여 400 cc 의 물 에 1 / 2 량 이 되 도록 끓여서 복용 한다 . ▶ 담석증 : 울금 , 감초 각각 10 g , 백반 16 g 을 가루 내 어 한 번 에 3 ∼ 4 g 씩 하루 3 번 먹 는다 . ▶ 배 가 불어나 면서 가슴 통증 이 있 을 때 : 울금 , 강황 을 각각 15 ∼ 20 g 을 끓여 하루 2 ∼ 3 번 에 먹 는다 . ▶ 자간 : 울금 , 백강누에 를 7 : 3 비율 로 가루 내 어 한 번 에 6 ~ 8 g 식 하루 3 번 식후 에 먹 는다 . 울금 사진 울금 은 생강과 의 일종 이 고요 을 금 걸금 옥금 왕금 심황 이 라고 도 불려 요인 도 카레 에 는 반드시 다른 향신료 와 함께 울금 을 넣 고요 이것 을 먹 는 사람 은 간장 이 건강 하 다고 알려져 있 는데 , 쿠르쿠민 이 간 을 강화 시키 는 효과 가 있 다 . 그 외 에 이뇨 , 이담 효과 와 간장 의 해독 기능 을 촉진 시키 는 작용 도 있 다고 알려져 있 으며 , 일본 에서 는 단무지 의 착색 에 울금 색소 를 이용 하 고 있 다 . 한방 에서 는 뿌리줄기 를 강황 , 덩이뿌리 를 울금 이 라고 한다 . 특히 강황 을 건 위약 , 통경 약 으로 사용 해 왔 고 , 코피 , 피오줌 , 토혈 에 쓴다 . 심장 과 폐 , 간 , 담 에 좋 다고 도 합니다 효능 1 . Curcumin 과 정유 가 함유 2 . Cholesterin 을 용해 하 고 담즙 분비 와 담낭 수축 을 촉진 3 . 급 성 , 만성 담낭염 , 담석증 , 황달 , 담관염 의 치료 에 쓰임 4 . 이뇨 청열 과 가벼운 진통 작용 도 있 음 5 . 기혈 울체 되 어 생기 는 창만 동통 , 월경통 , 폐경 등 을 시호 , 백작 약 , 당귀 와 같이 치료 한다 . 6 . 토혈 , 코피 , 혈변 , 혈뇨 등 에 생지황 , 목단피 , 산치자 와 같이 씀 효능 ( 약리 ) 뿌리줄기 의 가루 나 달 인 액 은 동물 실험 에서 이담 작용 , 위액 분비 촉 진 작용 , 이뇨 작용 , 해독 기능 , 갈 락 토 즈 처리 능력 을 높이 고 우로 빌 린 뇨 를 줄이 며 , 열물 의 분비 및 배설 을 촉진 합니다 . 그리고 간세포 의 재생 촉진 작용 을 합니다 . 이런 작용 은 쿠르쿠민 유사 물질 과 정유 의 작용 에 의한 것 입니다 . 쿠르쿠민 은 또한 강한 억 균 작용 도 있 습 니 다 . p - 토릴 메틸 카르비놀 은 진성 이 담 작용 이 있 는 천연 화합물 로 서 알려진 좋 은 간염 치료 약 입니다 . 정유 는 또 한 억 균 력 이 강하 며 담석 을 녹이 는 작용 을 합니다 . 뿌리줄기 의 추출물 은 임상 실험 에서 도 만성 간염 , 담낭염 , 담도 질병 , 담석증 에 좋 은 치료 효과 가 있 다고 밝혀졌 습니다 . 응 용 한의 에선 , 방향 성 건위 약 이나 통경 약 으로 쓰 며 , 또한 코피 , 토혈 , 혈뇨 등 에 씁니다 . 쿠르쿠민 과 정유 를 분리 하 여 방향 성 건위 약 , 이뇨 약 , 해 열약 , 소 화 제 , 급 만성 담낭염 치료 약 , 담도 염약 , 카타르 성 황달 약 , 담석증 , 급 성간 염약 에 쓰 입니다 . 울금 은 쓰 다 . 제 혈 을 파 한다 . 임 혈 ( 淋 血 ) , 요혈 ( 尿 血 ) 및 혈 울결 에 쓰인다 . 1 . Curcumin 과 정유 가 함유 2 . Cholesterin 을 용해 하 고 담즙 분비 와 담낭 수축 을 촉진 3 . 급 성 , 만성 담낭염 , 담석증 , 황달 , 담관염 의 치료 에 쓰임 4 . 이뇨 청열 과 가벼운 진통 작용 도 있 음 5 . 기혈 울체 되 어 생기 는 창만 동통 , 월경통 , 폐경 등 을 시호 , 백작 약 , 당귀 와 같이 치료 한다 . 6 . 토혈 , 코피 , 혈변 , 혈뇨 등 에 생지황 , 목단피 , 산치자 와 같이 씀 울금 의 효능 성미 ( 性味 ) 는 심장 , 폐 , 간 에 응용 된다 . 또한 울금 은 모든 혈증 치료 에 쓰이 고 카레 의 원료 로 도 사용 된다 . 최근 에 는 암 치료 의 보조제 , 간 장염 , 담석증 , 요혈 등 에 쓰인다 . * 기 를 소통 시키 고 울체 된 것 을 풀 어 주 며 , 피 의 열 을 내려 주 고 어혈 을 치료 한다 . * 흉부 와 복부 , 옆구리 에 통증 이 있 을 때 효과 가 있 다 . * 열병 에 의한 정신 혼미 , 토혈 , 코피 , 혈뇨 , 황달 등 을 치료 한다 . * 음허 실혈 과 기체 혈어 자 , 임산부 는 주의 해서 사용 한다 주요 성분 은 ? 뿌리 에 황색 의 결정 성분 인 디케톤 화합물 쿠르쿠민 ( curcumin ) 과 그 유도체 인 p - 히드록시 신나 모일 페루 로일 메탄 ( p - h y d r o x ycinnamoylferuloylmethane ) 및 p , p '- 디 히드록시 디 신나 모일 메탄 ( p , p '- d i hydroxydicinnamoylmethane ) 으로 된 황색 색소 를 0 . 3 % 정도 함유 하 며 그 밖 에 정유 1 ～ 5 %, 불휘발성유 약 2 . 4 %, 전분 50 %, 조섬유 5 %, 회분 4 %, 수분 16 % 정도 를 함유 하 고 있 다 . 울금 ( 천옥 금 ) - 혈증 치료 및 암 보조 . 당뇨 치료제 로 사용 되 는 . .... 생강과 의 다년초 인 울금 은 한방 에서 근경 을 천옥 금 혹은 울금 ( 鬱 金 ) 이 라고 하 여 심 , 폐 간 , 경 에 입 한다 . 즉 혈분 의 기약 ( 氣 藥 ) 에 속하 며 , 모든 혈증 을 치료 하 는 데 사용 된다 . 그리고 이담 , 간 장염 , 담도 염 , 담석증 , 카 달성 황달 , 요혈 , 흥분 , 통경 약 등 에 사용 하 며 , 최근 에 는 암 치료 보조제 로 이용 한다 . 울금 은 임지 부근 의 양지쪽 에서 자라 고 재배 하 기 도 하 는데 , 잎 은 크 고 길 며 , 굵 은 뿌리 줄기 에서 나와 자란다 . 뿌리줄기 는 괴상 으로 자른 면 은 황색 을 띠 고 있 으며 , 꽃 은 수상 화서 로서 꽃이삭 은 엷 은 녹색 , 화관 은 황색 이 다 . 동속 약초 로 는 강황 , 아출 , 인도 울금 등 이 있 다 . 　　 울금 주성분 커큐민 성분 ! ! * 쿠 루쿠 민 은 체내 에서 강력 한 항산화물질 로 변한다 . 울금 의 색소 성분 쿠 루쿠 민 에 는 뛰어난 항산 화 작용 이 있 는 것 을 알 고 있 다 . 예전 태국 의 여성 관료 나 울금 으로 화장 하 여 피부 를 황색 으로 칠 하 는 인도 의 여성 들 은 그것 을 체험 적 으로 잘 알 고 있 을 터 이 다 . 그러나 쿠르쿠민 그것 보다 입안 으로 들어온 쿠 루쿠 민 이 장 에서 흡수 되 어 생기 는 물질 쪽 이 더욱 강력 한 항산 화 작용 을 가지 고 있 는 것 같 다 . 이 를 명확 하 게 증명 한 사람 이 앞서 등장 한 나고야 대학 의 오오사와 교수 이 다 . 오오사와 교수 에 의하 면 쿠 루쿠 민 에 수소 첨가 를 넣 으면 테토 라히 도로 쿠 루쿠 민 이 라는 강력 한 항산화물질 이 생긴다 . 이것 과 같 은 물질 이 우콘 을 먹 은 동물 의 장 에서 도 발견 된다 . 쿠 루쿠 민 이 장 에서 흡수 되 면 보다 강력 한 테토 라히 도로 쿠 루쿠 민 으로 변하 는 것 같 다 . 실제 , 오오사와 교수 와 국립 암 센타 의 그룹 과 의 공동 연구 에서 도 테토 라히 도로쿠 루쿠 민 쪽 이 마우스 대장암 을 쿠 루쿠 민 보다 도 강력 하 게 억제 하 는 것 이 밝혀졌 다 . 쿠 루쿠 민 에 대해서 는 특히 미국 에서 왕성 하 게 연구 되 고 있 다 . 뛰어난 항산 화 작용 이 있 어 암 을 억제 할 가능 성 이 높 다는 것 이 밝혀졌 다 . 그러나 쥐 의 피부 에 쿠 루쿠 민 을 칠 하 는 실험 에서 알 수 있 듯이 , 거기 에서 사용 되 어 진 것 은 흡수 되 기 이전 의 쿠 루쿠 민 이 다 . 음식물 과 음료수 로서 우콘 을 쉽 게 먹 으면 이것 이 자연 적 으로 체내 에서 테토 라히 도로 쿠 루쿠 민 이 라는 더욱 강력 한 항산 화 작용 을 보이 는 물질 로 변한다고 한다면 어떨까 . 토라 가스 대학 등 의 실험 에서 보여진 것 보다 도 한층 강한 효과 를 , 우리 들 은 기대 해도 좋 은 것 은 아닌가요 ? * 왜 울금 에 강한 항산 화 작용 이 있 는 것 일까 . 인도 에 침입 하 여 들어간 아리아인 은 울금 의 태양 의 빛 을 보 았 다 . 울금 의 뿌리 에 함유 된 색소 성분 쿠 루쿠 민 이 만드 는 황색 을 태양 의 색이 라고 느낀 것 이 다 . 그 후 인도 에 퍼진 종교 , 불교 도 힌두교 도 울금 을 신성 한 식물 이 라고 보 게 된 것 이 다 . 그러나 울금 과 태양 은 딱 하나 연결 된 관계 가 있 다 . 열 대 의 햇볕 을 쬐 어 기르 는 식물 은 항상 강한 자외선 에 노출 되 어 있 다 . 활성 산소 가 유해 한 것 은 인간 만 은 아니 다 . 식물 에 있 어서 도 자외선 이 발생 시키 는 활성산소 는 큰 적 이 다 . 무서운 산소 독 으로부터 자신 을 지키 는 수단 으로 식물 은 항산 화 물질 을 갖 게 된 것 이 라고 생각 된다 . 그러므로 자외선 이 강한 남쪽 해양 의 식물 은 대개 잎 이나 뿌리 에 왁스 나 색소 성분 등 의 형태 로 항산 화 물질 을 함유 하 고 있 다 . 식물 이 태양 의 자외선 으로부터 자신 을 지키 기 위해 만들 어 내 는 항산 화 물질 . 그것 이 지금 , 우리 들 을 성인병 이나 노화 로부터 지켜 주 는 물질 로 주목 을 받 고 있 는 것 이 다 . 당뇨병 이 울금 으로 개선 되 는 것 은 정말 일까 . * 20 명 에 1 명 은 “ 당뇨 ” 라고 할 정도 의 현대병 현재 일본 에 는 500 만 에서 600 만 명 가까운 당뇨병 환자 가 있 다고 추정 된다 . 40 세 이상 으로 제한 한다면 적어도 인구 의 8 %, 실제로 12 명 중 1 명 이 당뇨병 이 라고 계산 할 수 있 다 . 당뇨병 은 췌장 에서 분비 되 는 인슐린 이 적어지 거나 그 움직임 이 둔 해졌 을 때 발생 한다 . 인슐린 이 란 혈액 속 의 당 을 에너지원 으로 세포 에 넣 을 때 에 도와 주 는 역할 을 담당 하 는 물질 이 다 . 따라서 이것 이 부족 하 다거나 둔하 게 활동 을 하 면 당 이 세포 속 으로 들어가 지 못하 거나 혈액 속 에 넘쳐 그 상태 로 있 는다 . 혈당치 가 높 아 지 거나 소변 에 도 당 이 섞이 게 되 는 것 이 다 . 당뇨병 이 무서운 것 은 혈액 속 에 넘쳐 난 당 이 혈액 세포 의 단백질 과 결합 하 여 이 를 변질 시켜 버리 기 때문 이 다 . 그 악영향 을 정면 으로 받 는 것 이 신장 과 망막 다리 의 미세 혈관 이 다 . 혈당치 가 높 더라도 통증 과 같 은 증상 이 없 어서 치료 하 지 않 고 방치 해 두 는 사람 이 적 지 않 다 . 그러나 그러 는 사이 에 도 여분 으로 남 아 있 는 당 은 확실 하 게 미세 혈관 을 파괴 해 간다 . 결국 신장 의 기능 이 쇠약 해 가 고 인공 투석 을 받 게 되 거나 망막 증 으로 실명 하 거나 괴사 가 생긴 다리 를 절단 하 게 되 는 등 많 은 사태 가 일어날 수 있 게 된다 . * 당뇨병 에 도 활성산소 가 영향 을 미치 고 있 다 . 성인병 으로 당뇨병 의 원인 은 지금 까지 비만 과 영양 과다 라고 알려져 왔 다 . 너무 살 이 찌 면 전신 에 인슐린 을 전달 하 려면 췌장 이 한층 바쁘 게 활동 하 게 된다 . 이 때문 에 인슐린 을 만드 는 세포 가 피로 하 게 되 는 것 이 다 . 섭취 한 칼로리 가 너무 많 더라도 췌장 은 과로 로 힘들 어 하 게 된다 . 식사 로 혈액 속 에 갑자기 늘어난 당 을 전달 하 는 역할 을 위해 많 은 인슐린 을 분비 해야 만 하 기 때문 이 다 . 그러나 아무래도 그것 만 이 원인 은 아닌 것 같 다고 최근 거론 되 고 있 다 . 당뇨병 환자 의 혈액 을 조사 해 보 면 과산화 지질 이 일반 사람 보다 많 다 . 또한 우리 들 의 몸 에 는 활성산소 를 없애 고 산화 를 방지 하 는 조직 이 구성 되 어 있 는데 , 그 구조 가 확실히 활동 하 고 있 지 않 은 것 같 다고 지적 하 고 있 다 . 당뇨병 에 도 산소 독 의 영향 이 있 는 것 은 아닌가 하 고 생각 되 기 시작 한 것 이 다 * 행복 하 세요 * 공유 하 기 글 요소