몇 년 전 미국 에서 시카고 대학 의 한 연구 팀 이 발표 한 다이어트 방법 이 큰 화제 를 모은 적 이 있 다 . 그 방법 은 식사 전후 두 시간 내 에 는 절대로 물 을 마시 지 말 고 두 시간 이 지난 다음 물 을 듬뿍 마시 라는 것 이 었 다 . 최근 에 는 커피 는 식후 한 시간 후 에 마셔야 좋 다는 논문 이 큰 반향 을 일으키 기 도 했 다 . 이 들 은 주로 화학 적 영향 에 대해 분석 한 것 이 었 다 . 그러나 필자 는 그러 한 분석 보다 위장 의 한계 중량 이 더 설득력 이 있 다고 생각 한다 . 식후 두 시간 이 면 위장 의 음식 이 대장 으로 거의 내려갔 을 시점 이 므로 무거운 물 이 들어가 도 위장 에 부담 을 주 지 않 게 된다 . 그럼 왜 위장 의 한계 중량 이 중요 한가 ? 위장 은 음양 으로 볼 때 땅 ( 土 ) 이 라 차 기 때문 에 온기 ( 溫氣 ) 를 필요 로 한다 . 그런데 국 이나 찌개 , 물 , 음료수 , 술 등 은 수분 으로 음성 ( 陰性 ) 이 기 때문 에 무겁 고 차가운 성질 을 가지 고 있 다 . 수분 은 밥 의 양성 ( 陽性 ) 을 냉기 ( 冷氣 ) 로 뒤덮 고 한계 중량 도 초과 하 게 한다 . 중량 이 초과 되 면 위장 이 간장 과 깊이 맞닿 게 된다 . 이때 차가운 위장 이 본능 적 으로 간장 의 열기 를 빼앗 아 가 기 때문 에 간장 의 기능 이 저하 돼 몸 속 의 기 순환 이 나빠 지 게 된다 . 이 에 따르 면 10 일 이 면 5 Kg 성공 했 다 공유 하 기 글 요소