오늘 아침 청국장 가루 를 한 컵 우유 에 타 서 마시 고 출근 을 했 다 . 변비 도 심하 고 요즘 부쩍 살 이 찐 듯 하 여 다이어트 겸 . 시골 에서 엄마 가 직접 만드 셔서 가루 를 내 서 갖 다 주 셨 기에 . 변비 가 심하 긴 심했 던 모양 이 다 . 오전 에 만 4 번 화장실 을 다녀왔 다 . 그런데 도 힘들 거나 불편 하 진 않 는다 . 그 동안 청국장 의 효능 이 먼지 잘 몰랐 는데 인터넷 으로 함 찾 아 봤 다 . 밑 에 있 는 글 을 참조 하 면 도움 이 될 듯 하 여 올려본다 . 보 시 는 분 들 도움 되 시 길 . ... 공유 하 기 글 요소