요새 는 학교 헬스 장 을 꾸준히 나가 는데 애매 한 저녁 시간 이나 수업 마치 고 직후 에 가 는데 아주 좋 다 . 어차피 공부 잘 안 되 는 시간 을 좀 생산 적 으로 쓰 기 고 하 고 , 장기전 에 필요 한 체력 도 비축 되 고 , 스트레스 도 해소 되 고 , 한 번 운동 하 고 씻 고 나 면 또 주의 가 환기 되 어서 저녁 공부 를 할 수 있 을 자세 가 나오 기 도 하 고 . 일요일 빼 고 주 6 회 나가 는데 , 월 , 화 근력 운동 / 수 , 금 유산소 / 목 , 토 컨 디셔 닝 ( 써 킷 돌리 기 ) 로 무리 되 지 않 는 선 에서 좀 강 도 있 게 하 는데 꾸준히 하 면 연말 쯤 에 는 종합 적 으로 균형 있 는 체력 이 잡힐 것 같 아서 좀 재미 붙여서 하 는 중 . 요즘 매일 하 는 일 중 유일 하 게 조금 신나 는 일 .