  박 병원장 은 . ..   " 먼지 와 중금속 은 우리 몸 의 산화 스트레스 와 염증 수치 를 높이 는데 , 과일 과 채소 에 는 비타민 B · C 와 엽산 이 풍부 해 항산 화 작용 을 한다 " 고 말 했 다 .        한방 에서 는 호흡기 가 건조 해 지 는 것 을 방지 하 고 ,   유해 물질 이 빠르 게 배출 돼 이 로 인한 염증 을 완화 해 주 는 약재 를 섭취 하 는 것 도 도움 이 된다고 한다 . 특히 ' 도라지 ' 는 폐 의 기운 을 높이 고 편도 의 염증 을 줄이 는 데 좋 다고 한다 . 도라지 ( 길경 ) 에 있 는 사포닌 은 우리 몸 의 프로스타글란딘 ( 통증 을 일으키 는 물질 ) 을 억제 해 진통 , 항 염 작용 을 한다고 한다 .   폐 의 허약 함 을 보충 해 기침 을 멈추 게 하 는 ' 오미자 ' 도 기관지 를 보호 한다고 한다 . 오미자 는 성질 이 따뜻 하 면서 도 건조 하 지 않 아 폐 에 좋 은 작용 을 한다고 한다 . 또 몸 의 진액 과 음기 를 보충 하 는 약재 여서 오미자 가 위 로 올라가 폐 에 작용 하 면 폐 의 허약 함 을 도와 기침 과 헐떡거림 을 멈추 게 해준다고 한다 .      박병모 병원장 은 . ..   “ 한방 에서 는 미세먼지 로 인한 기관지 보호 를 위해 배 , 도라지 , 오미자 , 맥문동 , 모과 등 기관지 에 좋 은 약재 를 혼합 한 ‘ 보원 고 ’ 등 을 처방 한다 ” 며 “ 단 , 약재 를 마음대로 혼합 해 복용 하 면 상호 작용 에 의한 영향 이나 체질 적 인 문제 가 생길 수 있 으므로 반드시 의료진 과 상의 해야 한다 ” 고 말 했 다 .        ​   http : / / blog . naver . com / yoonho 5671 / 220957164428 ​ 미세먼지 로부터 몸 을 보호 하 려면 어떻게 해야 할까 ? 날 이 풀리 면 미세먼지 가 기승 을 부리 곤 한다 . 날 이 따뜻 해졌 다고 맘 놓 고 외부 활동 을 했다간 세계 보건 기구 ( ... blog . naver . com