구 분 아 침 저 녁 비 고 정상 인 38 ℃∼ 40 ℃, 10 분 입욕 38 ℃∼ 40 ℃, 20 분 입욕 - 고 혈압 38 ℃∼ 39 ℃, 10 분 입욕 38 ℃∼ 39 ℃, 20 분 입욕 41 ℃ 를 넘 지 않 는다 . 저혈압 41 ℃∼ 42 ℃, 10 분 입욕 41 ℃∼ 42 ℃, 20 분 입욕 40 ℃ 이하 로 는 하 지 않 는다 . 당 뇨 38 ℃∼ 40 ℃, 10 분 입욕 38 ℃∼ 40 ℃, 20 분 입욕 공복 시 에 는 절대 입욕 금지 . 불면증 38 ℃∼ 39 ℃, 10 분 입욕 38 ℃∼ 39 ℃, 20 분 입욕 가능 한 38 ℃ 로 입욕 감 기 반신욕 을 하 지 않 는다 . 41 ℃, 20 분 입욕 목욕 후 에 는 따끈 한 차 를 마시 고 몸 을 따뜻 하 게 한다 . 다이어트 41 ℃∼ 42 ℃, 10 분 입욕 -> 5 분 휴식 -> 10 분 입욕 . 41 ℃∼ 42 ℃, 10 분 입욕 -> 5 분 휴식 -> 10 분 입욕 -> 5 분 휴식 -> 10 분 입욕 목욕 후 에 는 미지근 한 물 을 한 컵 마시 고 2 시간 동안 아무것 도 먹 지 않 는다 . 수험 생 41 ℃∼ 42 ℃, 10 분 입욕 41 ℃∼ 42 ℃, 20 분 입욕 교감 신경 의 작용 으로 집중력 이 향상 된다 . 출처 : http : / / cafe . daum . net / 0101 lovly 공유 하 기 글 요소