안녕 하 세요 ! 부산 동래구 명륜동 에 위치 한 동래 PT 동래 헬스 장 동래 멋 짐휘트 니스 입니다 : ) ​ 여러분 오늘 하루 는 어떻게 지내 셨 나요 ? 어제 오늘 날 이 너무 좋 아서 소풍 이 라도 가 고 싶 은데 코로나 때문 에 나가 지 도 못하 고 ~~ 봄 날씨 를 만끽 하 지 못하 고 있 네요 ㅠㅠ ​ 오늘 벌써 3 월 의 마지막 날 이 에요 ! 내일 이 면 벌써 4 월 이 니까 여름 도 진짜 눈 앞 에 다가온 느낌 이 에요 . 설마 아직 도 겨울 에 친해졌 던 지방 들 과 아직 도 친하 게 지내 시 고 계시 나요 ? ​ 여름 준비 조금 있 다 해야지 하 면 너무 늦 었 어요 ㅠ ! ! 그럴 땐 하루 에 조금 씩 운동 이 라도 해야 하 는데 마땅히 운동 할 연산동 헬스 장 도 없 고 걱정 만 하 시 고 계시 다면 ! !! ​ 멋 짐 휘트 니스 에서 하루 에 30 분 만 이 라도 가볍 게 운동 같이 하 시 는 거 죠 ~​ 여러분 그 소식 들으셨나 요 ? 바로 바로 ~~ ​ 저희 멋 짐 휘트니 스가 3 호 점 을 오픈 한다는 사실 ! ! 1 호 점 연지 점 , 2 호 점 동래 점 , 을 이을 3 호 점 ! ! 연산동 에 오픈 합니다 ! !​ 연산동 에 500 평 대 호텔 시설 헬스 장 보 신 적 있 으세요 ? 진짜 . . 이건 혁명 ! !​ 다 들 멋 짐 휘트니 스 좋 다고 소문 만 들 었 지 위치 가 애매 해 고민 만 하 는 여러분 들 을 위한 솔루션 ! ​ 최고 의 강사진 , 최고 의 시설 이 아니 면 제 가 이렇게 극찬 을 하 며 여러분 들 에게 말 하 지 않 겠 죠 ? ​ 저희 멋 짐 대표 님 은 어차피 한 번 운동 하 는 거 좋 은 대서 ~ 하 는 생각 을 가지 고 있 어서 기구 도 제일 좋 은 걸로 ! ! 시설 도 제일 좋 게 ! ! 노력 을 끊임없이 하 시 고 계시 답니다 ~~ ​ 연산동 헬스 장 아직 도 고민 만 하 지 마시 고 저희 멋 짐 휘트니 스가 오픈 을 눈앞 에 두 고 있 으니 얼른얼른 마음 의 준비 하 고 계세요 ! ​ 헬스 장만 운영 하나 구요 ? ​ 아니 죠 ~~~ 저희 연산동 헬스 장 멋 짐 휘트니 스에 는 GX 수업 인 요가 와 줌 바 까지 있 다는 사실 ! ​ 헬스 가 조금 지루 하 다 ~ 싶 으면 다른 수업 을 들으면 되 니까 걱정 하 실 필요 가 없 으세요 ~~!! ​​ 아 참 , 제일 궁금 해 하 실 위치 와 오픈 이벤트 가격 을 설명 안 드렸 네요 ! ​ 연산동 헬스 장 멋 짐 휘트 니스 위치 는 연산 로타리 근처 에 있 어서 찾아오 시 기 편하 실 꺼 에요 ! 가격 은 헬스 월 2 만 원 요가 월 + 1 만 원 줌 바 월 + 1 . 5 만 원 입니다 ~! ​​ 호텔 시설 에 월 2 만 원 ? ? 진짜 말 도 안 되 는 가격 이 지만 여러분 들 의 여름 준비 를 위해서 라면 ! 저희 가 다 준비 해 놓 을 테 니 몸 만 오 세요 ! !​​ 저희 연산동 헬스 장 멋 짐 휘트 니스 는 5 월 초 오픈 예정 이 며 , 4 월 말 부터 50 명 한정 이벤트 접수 예정 이 니 조금 만 기다려 주 세요 ~~!! ​ 개인 PT 그룹 PT 요가 줌 바 모두 가능 한 ! 최고 의 강사진 , 최고 의 시설 을 자랑 하 는 연중무휴 ! 24 시간 오픈 ! 연산동 헬스 장 은 멋 짐 휘트니 스 에요 ! ​​ 오늘 은 연지 점 , 동래 점 , 곧 연산동 헬스 장 도 이끄 실 멋 짐 휘트 니스 강명진 대표 님 의 운동 장면 을 촬영 해 보 았 어요 ! ​ ​ 오늘 의 운동 은 스텐 딩 사이드 레터 널 레이즈 입니다 ! ​ 스텐 딩 레터 널 레이즈 기구 의 특징 몇 가지 를 소개 해 드릴께요 ~ 첫 번 째 로 삼각근 발달 에 효과 적 입니다 ! 두 번 째 로 는 삼각근 레터 널 레이즈 , 벤트 오버 레터 널 레이즈 , 원 암 프론트 레이드 운동 이 가능 합니다 ! 세 번 째 는 발판 높이 조절 이 가능 합니다 . 네 번 째 로 는 작동 손잡이 가 앞 , 뒤 로 움직여서 동작 시 자연 스럽 게 사용 자 의 체형 에 맞춰 집니다 ! * 발판 높이 조절 시 작동 축 중심 과 어깨 관절 중심 을 맞춰 줘야 최상 의 운동 효과 를 얻 을 수 있 습니다 . ​​ 발달 부위 로 는 측면 삼각근 입니다 . 자 스텐 딩 레터 널 레이즈 기구 특징 도 알 았 으니 이제 운동 장면 과 운동 순서 , 주 의 점 을 알 아 볼까요 ? ​ Previous imageNext image ​* 운 동 순 서 *​ 1 . 손잡이 를 잡 은 상태 에서 가슴 을 들 어 올린 후 에 바 와 적당 한 거리 를 유지 해 주 세요 . ​ 2 . 정면 을 바라보 고 팔꿈치 와 손목 을 고정 한 채 어깨 를 내리 고 그대로 올려 주 세요 . ​ 3 . 손목 과 전완근 에 는 힘 을 많이 주 지 않 은 상태 에서 팔꿈치 를 어깨 와 평행 히 세 유지 시켜 주 세요 . ​ 4 . 어깨 에 긴장 을 풀 지 않 고 팔꿈치 를 천천히 제자리 에 돌아오 게 해 주 세요 . ​​* 주 의 점 *​ ♧ 들 어 올릴 때 승모근 에 힘 이 들어가 지 않 도록 합니다 . ♧ 고개 를 과하 게 숙이 거나 가슴 이 내려가 지 않 도록 주의 해줍니다 . ​ ​ ​ 멋 짐 휘트 니스 는 여러분 들 의 건강 을 최우선 으로 생각 하 고 있 어요 . 실내 체육 시선 의 준수 사항 을 열심히 지켜 가 면서 영업 중 이 랍니다 ~!! 하지만 여러분 들 이 지켜 주 셔야 할 몇 가지 사항 들 이 있 어요 ! 먼저 , 마스크 미 착용 시 출입 이 불가 해요 . 센터 내 에서 는 마스크 를 꼭 끼 고 운동 을 해 주 세요 ~ 두 번 째 로 는 출입구 에 있 는 출입 대장 을 작성 해 주 셔야 해요 . 최근 2 주 사이 해외 여행 력 이 있 는 사람 , 발열 또는 호흡기 등 유증 상자 , 고위험 군 출입 을 금지 합니다 . 세 번 째 는 운동복 , 수건 등 을 챙겨 오 셔야 해요 ! 운동복 , 수건 및 공용 물품 의 제공 을 금지 하 고 있 습니다 . ​ 동래 , 연지동 멋 짐 휘트 니스 와 연산동 헬스 장 멋 짐 을 이끌 어 나가 시 는 멋 짐 휘트 니스 의 강명진 대표 님 이 더 궁금 하 시 다면 ? ​ 대표 강명진 트레이너 멋 짐 휘트 니스 의 대표 ! 1 호 점 부터 2 호 점 까지 ! ! 저희 휘트 니스 를 이끌 어 가주 시 는 대표 님 입니다 ^^* 경력 사 . .. blog . naver . com ​ 운동 하 시 는 여러분 을 항상 응원 합니다 궁금 하 신 사항 은 언제 든 연락 주세요 ♥ 네이버 와 인 스타 그램 에서 " 멋 짐휘트 니스 " 로 검색 하 세요 : ) 멋 짐휘트 니스 ! : 네이버 블로그 대표자 : 강명진 업체 이름 : 멋 짐 사업자 등록 번호 : 486 - 04 - 010311 호 점 : 부산시 부산진구 새싹 로 184 세동 한 신 아파트 정문 건너편 연지 메디컬 센터 2 층 ( TEL . 051 - 819 - 8689 ) 2 호 점 : 부산시 동래구 명륜 로 103 번 길 8 4 , 5 층 ( TEL . 051 - 558 - 8689 ) 평일 1 호 점 06 : 00 ~ 23 : 00 2 호 점 06 : 30 ~ 23 : 00 토요일 07 : 00 ~ 19 : 00 ​ 일요일 , 공휴일 휴무 blog . naver . com 멋 짐휘트 니스 ( @_ mutgym _) • Instagram 사진 및 동영상 팔 로워 2 , 911 명 , 팔 로 잉 2 , 175 명 , 게시물 254 개 - 멋 짐휘트 니스 ( @_ mutgym _) 님의 Instagram 사진 및 동영상 보 기 www . instagram . com ​​ I N F O R M A T I O N ( 동래 헬스 / 명륜동 헬스 ) 동래 멋 짐휘트 니스 ​[ 운영 시간 ] 24 시간 연중무휴 ​​ L O C A T I O N 멋 짐휘트 니스 부산광역시 동래구 명륜 로 103 번 길 8 스카이 뷰 4 층 5 층