다 다 합 diet 의 극비 미션 ! 오늘 미션 이 왜 이리 늦 게 올려 지나 궁금 해 하 셨 죠 ? ? ^^ 오늘 미션 은 한 가지 만 해 주 시 면 됩니다 . 식이 요법 은 기본 으로 해 주 시 구요 . . 오늘 은 중점 적 으로 해 줄 강력 조치 가 준비 되 어 있 어요 . . 오늘 해 줄 이것 만 . . 부위 별 로 15 분 에서 20 분 씩 총 1 시간 가량 만 해 주 어도 엄청난 땀 을 흘려 주 실 껍니다 . 운동 이 냐구요 ? ? 아뇨 ~~ 전혀 요 ~ 운동 은 아니 구요 . . 여러분 의 순환 을 확실히 도와 드릴 꺼 구요 . 지금껏 막힌 배출 통로 를 뻥 뚤 어 줄 꺼 예요 . . 지방 은 림프구 를 따라서 ~~ 혈관 따라 ~~ 노폐물 과 함께 배출 되 기 도 하 는데요 . . 이렇게 림프 순환 이 잘 되 어야 살 도 잘 빠지 고 혈액 순환 에 도 좋 아요 . 그런데 ! ! 그렇 지 못하 면 림프구 가 붓 고 ( 겨드랑 이나 허벅지 ) 순환 이 안 되 서 저리 고 결리 죠 . . 산후 비만 이나 소아비 만 부분 비만 이 신 분 들 은 오늘 동작 . . 꾸준히 시간 나 실 때 마다 해 주 세요 . 사실 다 다 합 diet 는 게으름 diet 로 운동 과 친하 지 않 았 어요 . . 부끄럽 지만 70 키로 에서 지금 의 46 이 되 기 까지 운동 이 차지 하 는 비중 보다 이 마사지 와 식이 요법 의 비중 이 컸 답니다 . . 마사지 와 경혈 ! !! 오늘 꼭 같이 해 보 세요 ! 공복 에 ~~ 커피 물 한두 잔 들이키 시 고 룰루랄라 따라 해 주 시 구요 ~ 급하 게 새벽 에 밤 을 새 가 며 망측 한 다리 보일까 깁스 를 푸르 고 급하 게 찍 어서 볼품 없 지만 다 다 합 diet 가 만든 동영상 도 참고 해 주 시 기 바랄 께 요 . . 다음 번 엔 더 이쁘 게 만나 뵐 께요 . . 화장 도 안 하 고 생 얼 로 . . 누추 한 모습 보여드려서 너무 죄송 스럽 네요 ^^ 모쪼록 ~~ 오늘 미션 수행 열심히 해 주 시 구요 ~~ 여러분 ! !! 마지막 까지 최선 을 다 하 세요 ~~ 홧팅 ! 출처 : 다음 카페 다 같이 다이어트 합시다 http : / / cafe . daum . net / dietogether 공유 하 기 글 요소