영국 에 사 는 ' 찰리 ' 라는 이름 의 이 남성 은 2 년 동안 무려 180 kg 를 감량 하 였 다 . 그 는 예전 하루 평균 26000 칼로리 를 섭취 하 였 는데 다이어트 를 시작 한 후 부터 는 하루 1000 칼로리 이하 의 식사 와 매일 5 kg 걷 기 를 생활 화 했 고 결국 날씬 한 몸 을 만드 는데 성공 하 였 다 . 공유 하 기 글 요소