﻿ 안녕 하 세요 . 오늘 은 누구 에게 나 적인 ' 살 ' 에 대한 이야기 입니다 . 체중 증가 막 는 법 에 대해 알려 드리 려고 하 는데요 . 평소 달달 한 주전부리 를 좋아하 시 는 분 들 은 다이어트 에 대한 많 은   어려움 을 느끼 실 겁니다 . 단 음식 에 대한 욕구 를 충족 해 주 면서 , 체 중 에 대한 부담감 을 줄일 수 있 는 방법 ! 과연 없 을까요 ? 이 때 에 는 신선 한 생강 , 계피 스틱 혹은 꿀 음료 등 이 효과 가 있 습니다 . 단 맛 을 좋아하 는 사람 에게 만족감 을 주 기 때문 이 죠 . 이러 한 식습관 은 설탕 을 조금 이나마 줄이 는 데 에 기여 해 다이어트 에 도   효 과 를 보 실 수 있 습니다 . 또 , 체중 증가 막 는 법 중 도움 이 되 는 차 에 대해 알 아 봅시다 계피 는 혈당 조절 을 돕 고 , 심장 건강 과 뇌 기능 을 원활 하 게 해줍니다 . 생 강 은 볼록 한 배 를 납작 하 게 만드 는 데 에 효과 를 주 는 음식 입니다 . 소화 를 도우며 , 장내 에 기생 하 는 유해 균 번식 을 막 아 주 죠 . 이 둘 을 물 에 넣 고 20 분 간 끓여 마셔 도 좋 습니다 . 맛 과 향 그리고 건강 에 유익 한 선분 들 이 충분히 우러 나오 기 때문 입니다 . 체중 증가 막 는 법 , 어떠셨 나요 ? 역시 나 운동 이나 식이 요법 이 우선 이 겠 지만 , 차 를 마셔 보 는 것 도 좋 은 방법 입니다 . 무조건 굶 는 것 은 몸 에 더 해롭 다는 점 ! 명심 하 시 고 , 더 건강 한 삶 을 삽시다 !