만병통치약 이 따로 있 나요 … . 따끈 한 한 방차 한잔 이 면 해결 ! 울긋불긋 하 게 물든 고운 단풍 이 산 전체 를 감싸 듯 방방곡곡 에 산재 해 있 는 수많 은 산 과 계곡 은 단풍 구경 을 위해서 전국 에서 모여든 관광객 들 로 연일 북새통 을 이루 고 있 다 . 곱 고 화려 한 단풍 일수록 일교차 가 큰 지역 에서 두드러지 게 나타난다고 하 는 데 올 가을 서울 을 둘러싼 주변 산 들 의 단풍 색깔 이 휘황찬란 한 걸 보 니 서울 의 일교차 가 제법 크 다는 것 을 느끼 게 해준다 . 매서운 겨울 추위 가 가까워질수록 또 일교차 가 심한 환절기 일수록 건강 관리 에 세심 한 주의 가 필요 한데 일상 생활 에서 적 은 돈 과 관심 으로 실천 할 수 있 는 알뜰 한 건강 관리법 이 바로 한약재 를 이용 한 차 를 꾸준히 마시 는 습관 인 것 같 다 . * 구기자차 - 예 로부터 구기자 는 간 과 폐 를 보호 하 는 기능 이 있 는 것 으로 알려져 있 다 . 간 의 기능 을 개선 을 통해서 눈 과 정신 을 맑 게 하 고 , 콜레스테롤 을 억제 해 주 는 효과 도 있 다 . 독특 한 향 과 맛 때문 에 차 로 음용 하 는 것 이 좋 다 . 만성 간염 환자 , 만성 피로 에 시달리 는 직장인 에게 효과 가 있 다 . 하지만 성질 이 차 기 때문 에 장 이 약한 사람 , 감기 환자 는 가급적 피하 는 것 이 좋 다 . * 오미자차 - 남녀노소 음용 가능 하 다 . 열매 의 5 가지 맛 이 있 어서 오미 지라 하 고 자양 , 강장 , 진해 , 거담 에 효과 가 있 다 . 도라지 , 배와 더불 어 기관지 에 아주 좋 다 . 소화 촉진 작용 을 돕 고 신경계통 질병 , 정신 노동자 에게 도움 이 된다 . * 쌍화탕 - 음양 기운 의 불 균형 에서 비롯 된 감기 증상 이 탁월 한 효과 가 있 다 . 숙지황 , 황기 , 백작약 , 천궁 , 당귀 , 감초 , 계피 , 생강 , 대추 로 이루어져 있 다 . 감기 , 몸살 등 과 같 은 호흡기 질환 증상 에 좋 다 . * 생강차 - 감기 로 인한 가래 , 기침 증상 에 효과 적 이 다 . 가래 를 삭히 고 기침 을 멎 게 해 주 는 효능 이 있 다 . 비타민 C 풍부 , 소화 촉진 , 식용 증진 효과 . * 율무차 - 여성 미용 에 효과 적 인 비타민 B , 철분 , 니 아신 , 단백질 , 탄수화물 이 풍부 해서 기미 , 주근깨 완화 , 부기 제거 , 변비 해소 등 여성 미용 에 탁월 한 효과 가 있 다 . 단 남성 의 정력 을 감소 시키 는 원인 으로 작용 . * 대추차 - 신경 안정 효과 가 탁월 한 한약재 로 섬유질 , 칼슘 , 당분 , 철분 이 풍부 하 다 . 특히 비타민 P 의 함량 이 월등 해서 노화 방지 효과 가 있 다 . 신경 쇠약 같 은 신경 성 제 증상 및 빈혈 에 좋 다 . * 귤 차 - 비타민 이 풍부 , 피로 회복 , 감기 증상 에 효과 가 있 다 . 이외 에 도 동맥 경화 , 고 혈압 예방 에 효능 이 있 고 , 여성 들 의 피부 미용 , 다이어트 에 널리 이용 된다 . 저렴 한 값 으로 인해서 환절기 철 의 대표 적 건강 먹거리 로 널리 이용 된다 . 공유 하 기 글 요소