자 다 깨 화장실 가 는 ' 야뇨증 ' 원인 질환 3 가지 이해 나 헬스 조선 기자 이모 인 헬스 조선 인턴 기자 입력 : 2018 . 05 . 10 07 : 00 코골이 가 야뇨증 을 유발 한다 . / 사진 = 헬스 조선 DB 야뇨증 은 비뇨기 에 뚜렷 한 이상 이 없 는데 도 불구 하 고 밤 에 자 다가 깨 화장실 을 가 는 증상 을 말 한다 . 건강 보험 심사 평가 원 의 자료 에 따르 면 2017 년 환자 수 는 2016 년 에 비해 20 % 증가 했 다 . 환자 중 70 % 이상 이 50 세 이상 의 성인 이 다 . 노화 로 인해 괄약근 조절 이 어려워 발생 하 는 경우 도 있 지만 , 몸 의 다른 이상 이 야뇨증 을 유발 할 수 도 있 다 . ◇ 과도 한 호흡 을 발생 시키 는 ‘ 코골이 · 수면 무호흡 증 ’ 코골이 나 수면 무호흡 증이 야뇨증 의 원인 일 수 있 다 . 코 를 골 면 숨 이 통하 는 길목 이 막혀 복압 이 증가 해 야간 배뇨 의 원인 이 된다 . 과도 한 호흡 이 방광 을 자극 하 기 도 한다 . 실제로 미국 수면 - 인간 건강 연구소 연구 팀 에 따르 면 폐쇄성 수면 무호흡 증 환자 의 84 . 8 % 가 야뇨증 을 겪 고 있 는 것 으로 나타났 다 . 일반 적 으로 야뇨증 은 전립선 이나 비뇨 기계 의 문제 라고 생각 하 는 사람 들 이 많 지만 수면 문제 를 해결 하 면 나아지 는 경우 도 있 다 . 코골이 나 수면 무호흡 증 은 잠잘 때 들 이 마시 는 호흡 이 원활 하 지 않 아 발생 하 기 때문 에 잠자 는 자세 를 교정 하 는 것 이 좋 다 . 똑바로 누워 자 는 것 보다 옆 으로 누워 자 는 것 이 좋 다 . 바로 눕 게 되 면 중력 으로 혀 가 기도 로 말려 들어가 면서 공기 가 통하 는 통로 를 막 는 하나 의 요인 이 돼 버리 기 때문 이 다 . ◇ 방광 을 압박 하 는 ‘ 변비 ’ 변비 가 야뇨증 을 일으킬 수 도 있 다 . 대변 이 직장 에 차 면 방광 을 누르 는데 , 이때 방광 신경 이 소변 이 찬 것 으로 착각 하 고 뇌 에 잘못 된 신호 를 보내 는 것 이 다 . 특히 변비 가 있 으면 대변 이 장 에 정체 하 면서 밤 에 도 소변 이 마려운 것 같 은 느낌 을 지울 수 없 게 된다 . 미국 연구 에 의하 면 아동 야뇨증 경우 에 도 변비 를 치료 했 을 때 야뇨증 을 앓 던 환자 의 64 % 가 치료 됐 다 . 변비 라면 변이 나오 지 않 는다고 화장실 에 오래 앉 아 있 는 것 은 금물 이 다 . 항문 이 자극 에 둔감 해져 변비 증상 이 심해질 수 있 다 . 이때 는 배꼽 양옆 과 아래 에 따뜻 한 수건 을 올려 장 의 긴장 을 풀 어 주 고 시계 방향 으로 큰 원 을 그리 며 배 가 아프 지 않 을 수준 으로 마사지 하 는 것 이 좋 다 . ◇ 화장실 을 계속 가 고 싶 게 만드 는 ‘ 과민성 방광 ’ 과민성 방광 도 야뇨증 의 원인 이 다 . 자주 화장실 을 들리 고자 하 는 욕구 가 잠든 사이 에 발생 하 면 머리 와 몸 이 동시 에 작동 하 지 못하 면서 야뇨증 이 발생 한다 . 성인 10 % 가 앓 는다고 알려진 과민성 방광 은 방광 이 차 지 않 았 는데 도 불구 하 고 화장실 에 가 고 싶 다는 느낌 을 받 는다 . 일반 적 으로 방광 에 소변 이 300 ~ 500 mL 차면 화장실 을 가 지만 과민성 방광 이 있 으면 이 보다 적 은 소변 량 에 도 배출 해야 한다는 욕구 를 가지 게 된다 . 하루 8 회 이상 소변 을 보 면 의심 해 볼 수 있 다 . 과민성 방광 일 경우 방광 조절 기능 이 약해졌 다는 뜻 이 기 때문 에 골반 근육 강화 를 통해 방광 을 건강히 하 고 , 비만 이 라면 체중 을 줄여 자극 에 민감히 반응 하 도록 해야 한다 . 또한 방광 을 자극 하 는 카페인 이나 알코올 을 삼가 는 것 도 하나 의 방법 이 다 . 성인 야뇨증 … 잠자리 에 소변 본 성인 뇌 수막염 첫 신호 일 수 도 야뇨증 5 살 까지 계속 되 면 치료 해야 … 한방 치료 도 도움 출처 : http : / / health . chosun . com / site / data / html _ dir / 2018 / 05 / 09 / 2018050901722 . html 공유 하 기 글 요소