오아시스 친구 추천 아이디 : 1290517333 ​ 이웃 님 들 안녕 하 세요 ~ 코로나 19 다 들 잘 방어 하 고 계신가요 ? ​ 저 는 코로나 19 때문 에 외식 을 자제 하 게 되 면서 집 밥 을 많이 먹 게 되 었 는데요 ~ 덕분 에 건강 해 지 고 있 는 느낌 이 랄까요 ? 그래도 코로나 는 좀 갔 으면 좋 겠 어요 어쨌든 혹시 집 밥 메뉴 고민 이 신 분 들 계실까 해서 집 콕 하 면서 먹 었 던 식단 들 공유 해 보 려고 해요 ! ​ 저 는 귀차 니스트 라서 매우 간편 한 식단 위주 로 먹 었 답니다 ! ​ ​ 한 번 하나 하나 살펴보 실까요 ? !​​ 간단 콩나물밥 콩나물밥 + 계란 후 라 이 요거 진짜 생각 보다 너무 간편 해요 ㅎㅎ 보통 콩나물밥 은 밥 할 때 콩나물 을 넣 어서 밥 을 짓 잖아요 ? 그런데 꼭 그럴 필요 없 더라구요 ! ​ 콩나물 을 냄비 에 넣 은 후물 , 소금 약간 , 술 약간 요렇게 넣 고 밥 을 그 위 에 얹 어서 끓이 면 엄청 간단 한 콩나물밥 이 완성 된답니다 ! ​ 이거 만들 땐 요 유튜브 참고 했 어요 ! https : / / youtu . be / 39 s 5 DVDx _ GM 참고 로 유 튜버 님 과 아무 관계 도 없 습니다 ㅋ ​ 참고 로 콩나물 은 저희 엄니 가 직접 기르 신 콩나물 이 랍니다 ! 그래서 그런지 더 고소 하 고 맛 났 어요 ​ 오아시스 마켓 에서 산 자유 방사 동물 복지 달걀 로 후 라이 만들 어 올려 먹 었 네요 . 요건 가입 축하 선물 로 받 은 계란 이 에요 ㅎㅎ ​ https : / / m . oasis . co . kr / product / detail / 3696 - 1000618 오아시스 마켓 상품 추천 < 자유 란 > 완전 방사 동물 복지 유정 란 ( 10 구 ) m . oasis . co . kr ​​​​​​​​​​​​ 야채 카레 라이스 카레 라이스 양배추 샐러드 콩나물 무침 무김치 파김치 감자 , 당근 , 양파 한 개 씩 깍둑썰기 하 구요 올리브유 에 볶 아 준 후 야채 가 잠길 정도 로 물 을 부어서 감자 가 다 익 을 때 까지 팔팔 끓여요 그리고 카레 를 넣 어 잘 저 어 주 면 끝 ! ​ 저 는 다른 야채 들 익 을 때 쯤 시금치 도 따로 살짝 볶 아서 넣 어 줬 어요 ㅎ 고기 안 넣 어도 맛나 요 ! ​ 야채 들 은 오아시스 에서 개별 포장 해서 파 는 걸로 구입 했 어요 ! ​ 요거 완전 편해요 ! ​ https : / / m . oasis . co . kr / product / detail / 4139 - 1001208 오아시스 마켓 상품 추천 무 농약 깐 채소 ( 감자 / 양파 / 자색 양파 / 생강 ) m . oasis . co . kr ​​​​​​​​​​​​ 곤드레 나물밥 곤드레 나물밥 + 계란 후 라 이 집 에서 곤드레 나물밥 을 ? !? 왠지 어려울 것 같 지만 전혀 그렇 지 않 답니다 . ​ 오아시스 마켓 에서 산 곤드레 산 채 비빔밥 키트 로 엄청 간단 하 게 만들 었 거든요 ~​ 밥 지 을 때 말린 야채 들 을 넣 고 밥 을 지으면 그냥 끝 이 에요 ! ​ 물 양도 평소 와 똑같이 하 면 되 구요 ㅎㅎ 요 아이템 완전 강추 에 요 ㅎㅎ ​ https : / / m . oasis . co . kr / product / detail / 3736 - 1000712 오아시스 마켓 상품 추천 곤드레 산 채 비빔밥 ( 25 g ) m . oasis . co . kr 유부 초밥 티비 보 는데 화사 가 다이어트 한다면서 유부 초밥 에 두부 를 넣 어 먹 더라구요 ! ​ 그거 보고 아 ! 이거 다 싶 어서 응용 해서 두부 가 들어간 유부 초밥 을 만들 어 봤 어요 ~ 저 는 전체 두부 로 넣 긴 좀 자신 이 없 어서 ㅎㅎ 절충 해서 만들 어 봤 다고 해야 하 나요 ㅋ ​ 저 는 오아시스 마켓 에서 산 유부 초밥 키트 랑 두부 이용 해서 만들 었 는데요 ~​ 원래 밥 두 공기 넣 어서 만드 는 분량 의 유부 초밥 이 면 밥 은 한 공기 만 넣 고 ​ 두부 를 1 : 1 비율 로 ( 보통 1 / 3 모 또는 반모 정도 ) 넣 어서 양념 을 넣 고 잘 섞 어 줘요 ​ 그리고 유부 에 넣 어 주 면 끝 이 에요 ! 완전 간단 해요 ! ​ 제 가 산 유부 초밥 키트 는 한 번 에 14 개 씩 만들 수 있 게 되 어 있 었 는데요 ~​ 혼자 먹 긴 넘 배불러서 7 개 는 아침 에 먹 고 7 개 는 도시락 으로 쌌 어요 ㅎ ​ https : / / m . oasis . co . kr / product / detail / 1620 - 1446 오아시스 마켓 상품 추천 국산 콩 두부 로 만든 유부 초밥 ( 328 g ) m . oasis . co . kr https : / / m . oasis . co . kr / product / detail / 4115 - 1001177 오아시스 마켓 상품 추천 하늘 이 내린 두부 & 순두부 / 라라 스 팜 m . oasis . co . kr ​​ 이웃 님 들 어떠셨 나요 ? 하도 대충 만들 어 먹 은 거 라 레시피 도 엄청 대충 이 긴 한데요 ㅋ 그만큼 간단 한 메뉴 들 이 에요 ​ 이웃 님 들 도 혹시 땡기 는 거 있 으시 면 한 번 만들 어 보 셔요 ! ​​* 제 돈 주 고 제 가 사 서 만들 어 먹 었 습니다 ㅎ ​ 오아시스 마켓 은 유기농 아이템 도 많 고 가격 도 착해요 . 추천 한답니다 ! ​ 혹시 가입 안 하 신 이웃 님 계시 면 ~ 친구 추천 아이디 : 1290517333 요거 잊 지 마세요 ㅎㅎ 저희 둘 다 5000 원 받 을 수 있 어요 ! ​ https : / / m . oasis . co . kr / join / recommend / 1290517333 5 , 000 원 할인 받 고 오아시스 에서 장보기 SH 님 이 초대 하 는 오아시스 마켓 ! 가격 감동 , 품질 감동 , 서비스 감동 을 약속 합니다 . m . oasis . co . kr ​ 그럼 이만 여기 서 마칠 게 요 ​​# 집 밥 # 집 콕 # 콩나물밥 # 야채 카레 # 곤드레 밥 # 유부 초밥 # 화사 # 오아시스 마켓 # 오아시스 # 채식 # 락 토 오보