다이어트   DAY   3 !   저 의   식단 은   일단   21 일   동안   진행 할 예정 이 에요 .   오늘 은   벌써   3 일 째   되 는   날 !   먹 고 싶 은   것 을   먹 을   수   있 는   날 은   19 일 이   남 았 다 !   요즘   밤 이   왜 이렇게   긴지   모르 겠 어요 . .   배고픔 을   허벅지   찔러 가 며   참으 며   자 느라   그런 듯   그래도   운동 하 고   몸 이   딴딴 한   느낌 은   기분   좋 게 해요   그리고   아   이렇게   고생 할 거   살 은   왜   쪄 가지 고 . .   라는   생각 도   가져오 지요   ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ 첫   끼니 에 요   파프리카 1 / 2   고 구마 1   버섯 1 / 2   양파 1 / 2   오 쿡 닭 가슴살 소세지 1   아몬드 3   고 구마 와   바나나 는   둘   다   탄수화물 이 지만   고 구마 가   그나마   포만감 을   오래   갖 게   해 주 는   것   같 아요   그리고   늘   빼먹 지 않 는   아몬드 !   몸 엔   좋 은   지방 이   필요 하 죠   야채 를   볶 아   먹 으면서   그래도   행복 함 을   느껴요   볶 은   야채 는   간 을   하 지   않 아도   맛있 는   느낌 이나 요   그건   무슨 느낌 일까요   킄킄두번째   식사 는   정신없이   사진 을   찍 었 어요   버섯 1   계란 흰자 만 3   고 구마 1   양파 1 / 2   아몬드 3   보통   첫   끼 와   두 번 째   끼   텀 을   5 시간 정도   두 는데   오늘 은   시간 을   못 맞춰서   약   6 시간   후 에   먹 었 더니   배고파서   정신 이 나가 려고 했 답니다   양   껏 먹 고 싶 다 . ....   21 일   뒤 엔 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ   둘   째 날   0 . 8 kg 이   빠졌 는데   ( 심지어   둘째 날 은   운동 도   더   많이   했 는데 )   다음 날 인   오늘 은   몸무게 가   그대로 라   기분 이   우울 해요 그렇지만   몸   속 에서 는   지방 들 이   슉 슉   나가 고   있 길 !   다이어터 분 들   힘내 세요 !  