■ 커플 들 싸우 지 않 는 간단 한 팁 , 싸우 지 않 는 법 , 장기 교제 의 비법 ■ 커플 들 싸우 지 않 는 간단 한 팁 두 사람 모두 가 성인군자 가 아닌 이상 교제 기간 동안 한 번 도 싸우 지 않 을 수 는 없 습니다 . 이미 너무 도 많이 싸운 커플 들 은 싸움 의 불꽃 만 감지 해도 ‘ 또 시작 이 야 ? 너 정말 지친다 ’ 할 것 입니다 . 말 그대로 싸움 은 서로 를 지치 게 만들 지요 . 싸움 에 지쳐 사랑 의 불꽃 이 꺼지 기 전 에 서로 의 태도 를 바꿀 필요 가 있 습니다 . 조금 만 바뀌 어도 서로 가 서로 에게 감동 하 여 좋 은 말 , 예쁜 말 만 하 게 될 겁니다 . ( 호의 의 상호 성 ) 하지만 한 사람 만 의 일방 적 인 노력 은 오히려 상황 을 악화 시키 니 , 잦 은 싸움 으로 지친 연인 들 은 꼭 함께 이 글 을 보 시 길 바랍니다 . 1 . 상대 의 말 을 부정 적 으로 받아들이 지 않 도록 노력 하 세요 . 다른 사람 의 비난 에 유난히 예민 한 사람 이 있 습니다 . 마주 보 며 커피 마시 던 중 연인 이 ‘ 자기 . 갑자기 주근깨 생겼 네 ? ’ 하 는 말 을 듣 고 “ 내 피부 더럽 다고 하 는 소리 냐 ? 그럼 피부 좋 고 예쁜 애 를 만나 던가 ” 하 며 발끈하 지 말 아야 합니다 . 상대 는 말 그대로 ‘ 여름 이 되 어서 여자 친구 얼굴 에 갑자기 주근깨 가 생겼 네 ~’ 하 는 생각 을 그저 말 한 것 뿐 입니다 . 웬만 하 면 말 그대로 받아들이 려 노력 하 고 , 정 상대 말 의 의도 가 의심 스럽 다면 말뜻 을 분명 하 게 알려 달 라 요청 하 여 오해 를 풀 고 넘어가 세요 . 순수 한 마음 으로 한 타인 의 의견 을 매번 비난 으로 받아들인다면 , 존재 하 지 도 않 는 공격 에 대해 계속 해서 방어 적 으로 행동 하 게 되 니 스트레스 도 심해 지 고 , 연인 에게 까다롭 고 공격 적 인 사람 으로 변하 게 됩니다 . 2 . 넘겨짚 지 마세요 . 독심술 사 라도 된 듯 타인 의 행동 을 보 고 ‘ 너 요새 나 한테 갑자기 차가워졌 는데 . 오호라 . 그래 내 가 안 예뻐서 너 마음 변한 것 맞 지 ? 이거 봐 남잔 다 똑같 아 . 믿 지 말 았 어야 했 는데 ’ 하 며 넘겨짚 지 마세요 . 원인 없 는 결과 란 없 습니다 . 상대 가 차가워진 이유 는 많 을 겁니다 . 상대 의 인성 만 을 탓 하 기 전 에 내 가 상대 에게 소홀 하 게 했 던 적 은 없 는지 , 상처 를 주 진 않 았 는지 생각 해 보 세요 . 이때 도 1 번 과 마찬가지 로 넘겨짚 지 말 고 차라리 상대 의 감정 에 대해 정확 하 게 물 어 요청 한 후 오해 없이 넘어가 야 한다 . 물론 따지 듯 하 는 말투 는 오히려 싸움 을 부추기 게 되 니 절대 삼가 야 한다 . 3 . ' FEEL ' 기법 을 사용 합니다 . focus 나 자신 에게 집중 하 기 연인 이 잘못 하 고 있 는 것 에 만 집중 하 면 시간 이 지나 도 억울 하 고 열 받 기 만 할 것 입니다 . 조금 은 열 을 식히 고 나 의 내면 에게 집중 해 보 세요 . 나 의 내면 에 분노 와 비난 , 깔려 있 는 것 들 이 무엇 인지 집중 해 보 자 . 혹시 내 가 다른 것 때문 에 기분 나빴 는데 그것 을 은연중 에 연인 에게 화 풀 이 하 지 는 않 았 는지 , 사실 은 내 잘못 이 었 는데 들통 나 는 것 이 걱정 되 어 먼저 화 를 내 며 선수 치 진 않 았 는지 싸움 을 촉발 하 게 된 원인 을 곰곰이 생각 해 보 세요 . emotion 내 감정 과 기분 을 느껴 보 기 현재 의 내 감정 이 무엇 인지 확실 하 게 느껴 보 세요 . 무엇 때문 에 화 가 났 는지 앞서 본인 에게 집중 을 한 단계 에서 의 내용 들 을 토대 로 그것 을 확실히 알아내 세요 . empathy 연인 의 감정 에 공감 해 보 기 파트너 가 지금 어떤 기분 일지 공감 해 보 라 . 괜히 싸움 을 건 나 때문 에 속상해 하 고 있 진 않 을는지 , 나 와 의 데이트 를 준비 하 며 화장 을 하 고 있 던 그녀 가 싸움 때문 에 울 고 있 진 않 을지 생각 해 보 세요 . 또 늘 평소 에 연인 이 나와 다른 감정 을 가지 고 반대 의견 을 말 하 는 것 에 대해 관대 해 지 셔야 합니다 . 나 와 다른 견해 를 가질 수 있 다는 것 을 인정 해야 하 고 , ‘ 나 와 다른 것 은 곧 틀린 것 ’ 이 라는 생각 을 버리 셔야 합니다 . leave 그래도 화 가 풀리 지 않 으면 잠시 떠나 보 기 ( 산책 , 명상 , 운동 등 ) 잠수 를 하 며 연인 과 의 관계 를 파토 내 라는 뜻 이 아닙니다 . 계속 해서 파트너 와 의 싸움 에 집착 하 지 마세요 . 답장 도 않 는 그 에게 계속 해서 문자 를 보내 며 ‘ 왜 답장 안 해 . 나 지금 무시 해 ? 너 는 지금 태평 하 게 tv 나 보 고 있 을 기분 이 되 니 ? ’ 하 며 닦달 하 지 마세요 . 싸움 이 길 어 지 면 언젠간 연인 을 설득 시키 고 그 ( 그녀 ) 를 내 가 원 하 는 데 로 바꿀 수 있 다고 생각 하 지 마세요 . 이미 상대 도 기분 이 나빠질 때로 나빠져 , 지금 은 당신 이 원 하 는 것 을 들어줄 마음 의 여유 가 없 습니다 . 괜히 더 서로 를 몰 며 싸움 을 하 면 서로 후회 하 게 될 말 이나 극한 행동 을 할 가능 성 이 높 아지므로 잠시 떨어져 나오 세요 . 공유 하 기 글 요소