위 는 자극 적 인 음식물 섭취 나 스트레스 에 의해 직접 적 인 타격 을 입 게 된다 . 평소 스트레스 관리 에 만전 을 기하 고 자극 적 인 음식 을 자제 해야 한다 . 위 에 자극 을 주 는 요인 으로 는 흡연 과 과음 , 커피 , 맵 고 짜 거나 뜨거운 음식 등 이 대표 적 이 다 . 따라서 위암 예방 을 위해서 는 금연 을 실시 하 고 , 과음 을 삼가 며 , 카페인 함량 이 높 은 커피 의 섭취 를 줄여야 한다 . 또한 맵 고 짠 음식 , 뜨거운 음식 도 위 에 자극 을 주 게 되 므로 주의 하 는 것 이 좋 다 .