나 는 현재 흔히 저탄고 지라 말 하 는 키토 제닉 다이어트 를 시행 중 이 다 . 체중 감량 도 있 겠 지만 식습관 을 개선 해 보 고자 하 는 것 도 있 다 . 앞서 말 한 바 와 같이 키토 제닉 다이어트 는 식단 이 가장 중요 하 다 . 요즘 엔 시중 에서 도 키토 제닉 다이어트 를 위한 식 제품 이 흔치 않 게 보이 는데 온라인 에서 새벽 배송 으로 많이 들 이용 하 는 마켓 컬리 에서 도 저탄 고지 를 위한 추천 제품 이 있 는지 살펴보 자 . ​​​​​​​​​​ ​ 무염 버터 ​ 키토 제닉 식단 은 단백질 과 더불 어 지방 도 같이 먹 어 주 는 것 이 좋 다고 한다 . 고기 를 구울 때 이 무염 버터 제품 을 사용 한다면 고기 의 풍미 를 한층 더 끌 어 줄 것 이 다 . ​​​​​​​​​​ ​ 컬리 플라워 라이스 ​ 컬리 플라워 를 쌀알 모양 으로 잘 게 썰 은 것 으로 쌀 처럼 즐길 수 있 는 저칼로리 식 재료 이 다 . 볶음밥 등 에 토핑 해서 먹 는다면 채소 를 싫 어 해도 밥 처럼 즐겨 먹 게 될지 도 . ​​​​​​​​​​ ​ 연어 스테이크 ​ 해산물 은 단백질 보충 하 기 에 최적 의 식 재료 라고 할 수 있 다 . 특히 연어 는 슈퍼 푸드 인 만큼 단백질 , 지방 등 영양소 가 풍부 하 기에 이만 한 식 재료 가 없 다 . ​​​​​​​​​​ ​ 닭 가슴살 소시지 ​ 다이어트 식 재료 로 많이 애용 되 기 에 다양 한 맛 으로 여러 곳 에서 출시 된 만큼 맛 과 영양 은 물론 , 편의 성 까지 챙긴 식 재료 이 지 않 을까 싶 다 . 허기질 때 꺼내 어 전자레인지 에 살짝 데우 기 만 해서 먹 으면 되 니 귀차 니즘 다이어터 들 에게 딱 이 다 . ​​​​​​​​​​ 곤약 밥 곤약 과 곡물 로 지 은 밥 이 기에 칼로리 는 가볍 지만 포만감 가득 한 식사 가 가능 하 다 . 쌀 로 인해 식이 조절 에 신경 쓰였 다면 곤약 밥 이 좋 은 선택 이 될 수 있 다 . ​