오메가 3 의 DHA 는 뇌세포 를 재생 하 는 주요 성분 이 다 . 뇌세포 는 신체 내 어떤 세포 보다 더 많 은 오메가 3 로 둘러싸여 있 다 . 두뇌 의 60 % 가 지방 이 고 , 이 지방 의 20 % 를 DHA 가 차지 한다 . DHA 는 세포 간 원활 한 연결 을 도와 신경 호르몬 전달 을 촉진 하 고 두뇌 작용 을 도와 학습 능력 을 향상 시킨다 . 옥스퍼드 대 연구 에 따르 면 두뇌 와 망막 구성 성분 인 DHA 를 많이 섭취 할수록 읽 기 와 학습 능력 이 뛰어난 것 으로 밝혀졌 다 .