허리 가 쑤시 고 뒤틀리 기 시작 할 즈음 부턴 항상 온찜질 기 를 준비 합니다 . 수술 하 기 전 에 생리 할 때 는 허리 에 하나 , 배 에 하 나 두 고 지냈 고 수술 한 후 에 도 생리 기간 에 하루 1 시간 정도 를 사용 하 고 있 습니다 . ( 수술 후 에 온 찜 질기 를 사용 하 지 않 아도 되 는 시간 이 늘 긴 했 습니다 . ) 덕분 인지 복통 과 요통 을 포함 한 생리통 이 혁신 적 으로 줄 었 습니다 . 뻣뻣 했 던 허리 와 팽창 감 이 느껴졌 던 배 는 한껏 부드러워져 일상 생활 을 하 는 데 도 무리 가 없 습니다 . 무엇 보다 진통제 복용 이 1 / 3 로 줄 었 어요 . 온찜질 을 하 는 동안 에 는 진통제 를 섭취 하 지 않 아도 될 정도 예요 .