체중 때문 에 혼합 수유 고려 하 는 엄마 들 많 으시 죠 ? 이 게시판 혼합 수유 에 관한 글 에서 도 언급 한 적 이 있 는데 잘 먹 고 잘 싸 는 데 도 불구 하 고 체중 이 늘 지 않 는다면 대부분 이 체질 적 인 요인 입니다 . 이 글 에서 는 엄마 들 이 고민 하 시 는 체중 에 대한 문제 에 대해 자세히 설명 을 해 드릴께요 . Q . 평균 체중 미달 이 라 걱정 이 됩니다 . A . 저 역시 임신 을 하 고 아기 를 낳 아 키우 면서 ' 평균 수치 ' 와 ' 정상 수치 ' 에 과도 하 게 집착 하 는 병 이 생겼 습니다 . 평균 체중 과 평균 발달 에 촉각 을 곤두세우 는 건 엄마 로써 어쩌면 당연 한지 도 모르 겠 어요 . 병원 에서 주 는 아기 수첩 을 보 면 월령 별 퍼 센 타일 별 체중 과 평균 체중 , 키 , 머리 둘레 등 의 수치 가 표시 되 어 있 는데 가운데 50 % 부분 에 하일라이트 가 돼 있 죠 ? 엄마 들 은 그게 ' 정상치 ' 라고 생각 하 시 지만 단순히 ' 평균치 ' 일 뿐 입니다 . 그 평균 체중 을 충족 시키 는 아이 는 100 명 중 에 딱 한 명 밖에 없 다는 거 죠 . 더 적어도 더 많 아도 다 정상 이 고 , 특히 나 우리 나라 소아과 학회 에서 발표 하 는 자료 는 분유 수유 아들 을 기준 으로 하 다 보 니 모유 먹 는 아가 들 은 그 수치 를 못 따라가 는 경우 가 더 많 아요 . 그러 니 표준 발육 표 는 참고 만 하 세요 . 잘 먹 고 잘 놀 고 건강 하 게 자라 고 있 다면 , 체중 도 줄지 않 고 꾸준히 증가 하 고 만 있 다면 신경 쓸 필요 없 는 수치 들 입니다 . Q . 젖 이 부족 한지 몸무게 가 항상 적 어요 . A . 몸무게 는 먹 는 양 과 도 비례 하 지만 100 % 먹 는 양 에 의존 해서 증가 하 지 않 습니다 . 어른 들 도 그렇 잖아요 . 나 는 물 만 먹 어도 살 이 찌 는데 쟤 는 하루 다섯 끼 씩 먹 어도 왜 살 이 안 찔까 하 는 고민 과 똑같 아요 . 체중 증가 는 체질 적 요인 이 다분히 작용 을 하 다 보 니 너무 당연 한 사실 인데 엄마 들 은 이걸 깜빡깜빡 하 시 더라구요 . 그러 고 는 만만 한 젖 탓 을 하 기 시작 합니다 . 왜냐하면 모유 는 먹 는 게 눈 에 안 보이 거든요 . 안 보이 는 놈 탓 하 는 게 속 은 편하 겠 지만 그렇게 젖양 에 대해 스트레스 를 받 다 보 면 잘 나오 던 젖 도 쏙 들 어 간답니다 . 소변 횟수 가 하루 5 - 6 회 이상 나오 고 있 다면 먹 는 게 적 어서 살 이 안 붙 는 게 아니 니까 젖 탓 은 그만 하 세요 . 가끔 엄마 가 식사 를 부실 하 게 해서 젖 에 영양가 가 없 는 게 아니 냐고 묻 는 분 도 있 는데 영양가 가 없 는 젖 이 라는 건 세상 에 없 습니다 . 엄마 가 하루 한 끼 만 먹 더라도 내 몸 에서 가장 좋 은 것 들 을 젖 으로 먼저 내보내 기 때문 에 모든 엄마 들 이 만들 어 내 는 모유 의 영양가 는 거의 비슷 합니다 . Q . 분유 먹일 때 는 포동포동 했 는데 완 모수 하 고 나 서 홀쭉 해졌 어요 . A . 체질 적 인 요인 이 라면 분유 를 먹 어서 도 살 이 안 붙 어야 정상 인데 젖 먹인 후 로 살 이 안 찌 니 당연히 의심 이 가 는 건 모유 겠 죠 . 분유 를 먹여 도 체질 적 으로 살 이 안 찌 는 아기 들 은 징그럽 게 체중 이 안 늘 기 도 하 지만 평균 적 으로 는 분유 수 유아 가 체중 이 더 많이 나가 는 건 사실 입니다 . 이것 역시 도 지극히 당연 한 결과 예요 . 체중 증가 에 가장 큰 역할 을 하 는 부분 은 단백질 과 지방 인데 , 모유 와 분유 는 같 은 포유동물 의 젖 이 지만 단백질 과 지방 의 구조 가 다릅니다 . 모유 의 단백질 은 ' 훼이 ' 이 고 분유 의 단백질 은 ' 카 제인 ' 입니다 . 명칭 부터 가 다르 고 단백질 의 구조 도 다르 죠 . 소화 / 흡수율 도 현저히 차이 가 납니다 . 분유 를 먹 으면 소화 하 는데 오래 걸리 는 이유 도 이 단백질 의 차이 가 크 구요 . 소 는 체격 이 크 고 단단 한 근육 이 필수 인 종이 라 자기 종 에 맞 게 몸집 을 키우 는데 주효 한 단백질 을 송아지 에게 만들 어 먹 입니다 . 송아지 는 날 때 부터 사람 아기 의 열배 가 넘 는 체격 을 갖 고 있 다 보 니 이렇게 소화 가 안 되 는 걸 먹 고 도 쑥쑥 잘 큽니다 . 사람 도 그런가요 ? 사람 은 몸집 은 작 고 연약 하 지만 뇌 가 고도 로 발달 한 종이 다 보 니 사람 의 엄마 는 아기 에게 살집 은 덜 붙 더라도 작 고 약한 아기 가 소화 하 기 편하 고 병원균 에 탁월 한 방어 능력 을 갖추 고 , 뇌 발달 을 돕 는 젖 을 만들 어 먹 입니다 . 이번 엔 지방 을 봅시다 . 우리 가 잘 알 고 있 듯 지방 의 종류 에 는 포화 지방 과 불포화 지방 이 있 습니다 . 모유 와 분유 에 는 이 두 가지 가 다 들 어 있 지만 모유 는 분유 에 비해 불포화 지방 의 함량 이 절대 적 으로 높 아요 . 지방 에 대한 자세 한 언급 은 여기 서 는 뺄 께요 . 인터넷 에 검색 해 보 면 무수히 많이 나옵니다 . 모유 의 다중 불포화 지방 은 소화 / 흡수 가 빠르 고 양질 의 DHA 를 포함 하 고 있 어서 뇌 발달 에 중요 한 영향 을 끼친다고 하 는데 체중 에 도 역시 영향 을 끼친다고 알려져 있 습니다 . 햄버거 를 주식 으로 하 면 비만 이 되 는 큰 원인 중 하나 가 바로 포화 지방 때문 이 라고 하 잖아요 ? 어른 들 은 웰빙 식사 한다고 올리브유 사 다 먹 고 고기 도 안 먹 고 고등어 먹 어 가 면서 아기 는 살찌 라고 돈 주 고 분유 사 다가 질 낮 은 포화 지방 을 섭취 하 게 한다면 미안 한 일 이 죠 . Q . 우리 아기 는 비만 이 라고 다이어트 를 시키 라는 데 요 ? A . 비만 이 니 다이어트 를 시켜라 . 참으로 어 이 가 없 지만 소아과 의사 입 에서 나온 얘기 랍니다 . 젖 먹 는 아기 들 은 평균 적 으로 분유 수 유아 에 비해 체중 이 적 지만 포동포동 하 고 상위 90 % 를 달리 는 우량아 들 도 상당히 많 습니다 . 다른 엄마 들 이 보 기 에 는 한없이 부럽 지만 이런 아기 를 보 면서 또 고민 을 해요 . 소아비 만 은 커서 도 안 고쳐진다는데 우리 아이 가 소아비 만 이 아닐까 하 고 말 이 죠 . 결론 부터 말씀 드리 자면 걱정 하 지 말 고 달 라는 대로 먹이 세요 . 양 이 많 으면 많 은 대로 , 자주 먹 으면 자주 먹 는 대로 아이 가 원 하 는 만큼 충분히 먹 게 해야 합니다 . 소아 비 만 은 어른 처럼 세포 의 크기 가 커지 는 게 아니 라 세포 의 개체 수 가 늘어나 는 것 이 라 커서 도 잘 안 없 어 지 는 건 사실 입니다만 젖먹이 에게 해당 되 지 는 않 습니다 . 더 나중 에 고려 해야 할 사항 이 죠 . 지금 시기 에 는 아기 가 성장 하 는 데 필요 한 영양분 과 열량 을 충분히 공급 해 주 는 게 성장 은 물론 이 고 발달 에 도 중요 하 기 때문 에 자주 먹 는다고 임의 로 수유 간격 을 조절 하 거나 해서 는 안 됩니다 . 대부분 돌 무렵 걷 기 시작 해서 운동량 이 많 아 지 면 살 이 빠지 기 시작 하 고 , 돌 이 한참 지나 살 이 안 빠지 더라도 필요 한 열량 과 영양 을 다 공급 해 가 면서 가당 된 간식 , 기름진 음식 들 을 삼가 해서 비만 을 예방 해야 합니다 . Q . 심각 한 저 체중 이 라 혼합 수유 를 권유 받 았 습니다 . A . 아직 도 모유 수유 의 중요 성 에 대한 인식 이 낮 은 우리나라 소아과 의사 들 은 아주 쉽 게 혼합 수유 를 권합니다 . 아이 의 몸무게 가 성장 곡선 에서 하위 3 % 아래쪽 을 기록 한다면 더더욱 그렇 죠 . 일면 이해 가 가 는 부분 이 기 는 해요 . 체중 증가 는 단순히 몸 이 커지 는 게 아니 라 심각 한 저 체중 인 경우 에 영양 결핍 으로 뇌 발달 에 지장 을 주 는 경우 도 있 거든요 . 저 체중 에 해당 한다고 해서 다 혼합 수유 가 필요 하 지 는 않 아요 . 백 명 에 세 명 꼴 이 라면 적 지 않 은 숫자 죠 ? 젖 방 회원 이 오늘 로 5500 명 가량 되 는데 단순 계산 으로 165 명 의 아기 는 하위 3 % 의 저 체중 에 해당 되 겠 네요 . 이럴 땐 모유 수유 를 적극 권장 하 는 의사 가 있 는 병원 에서 진단 을 받 고 혼합 수유 여부 를 결정 해야 하 는데 소 변량 으로 먹 는 게 부족 하 지 않 은지 , 부모 나 가까운 가족 들 을 보 아 체질 상 체격 이 작 은 게 아닌지 , 출생 당시 체중 이 워낙 작 았 던 게 아닌지 다 검토 를 해 보 아야 합니다 . 다달이 소아과 에 가 서 몸무게 를 재 지 않 던 시절 에 자란 저 는 그 당시 아무 도 걱정 안 했 지만 중학교 3 학년 때 까지 도 심각 한 저 체중 이 었 습니다 . 언제나 전교 에서 세 손가락 안 에 꼽힐 정도 로 마른 체격 이 었 지만 이렇게 정상 적 으로 건강 하 게 잘 자라 서 애 까지 키우 고 있 어요 . 그러 니 아이 가 못 먹 어서 말랐 거나 병 이 있 는 게 아니 라면 몸무게 에 대한 걱정 은 이제 그만 접 으셨으면 합니다 . Q . 신생아 몸무게 가 오히려 줄어들 고 있 어요 . A . 신생아 때 젖 물리 기 도 가뜩이나 힘든데 병원 갔 더니 몸무게 가 오히려 태어날 때 보다 줄 었 다고 하 니 포기 하 고 싶 은 마음 이 굴뚝같 겠 죠 . 태변 이 빠져나가 고 먹 는 양 이 워낙 적 다 보 니 체중 이 줄어들 기 도 합니다 . 이렇게 줄 다가 생후 2 주 경 에 출생 당시 의 체중 을 회복 한다면 정상 으로 간주 해요 . 집 에서 는 그런 분 들 이 잘 없 는데 산후조리원 에 들어가 서 아침 저녁 으로 몸무게 재 보고 걱정 을 땅 이 꺼지 게 하 는 엄마 들 이 종종 있 는 데 그러 지 마세요 . 아침 저녁 몸무게 는 젖 먹 고 나 서 랑 먹 은 후 , 변보기 전후 로 도 금방 금방 달라집니다 . 신생아 의 체중 이 오히려 감소 한다면 3 주 째 체크 해 보 고 의사 랑 상 의 하 시 고 이후 로 한 달 간격 으로 꾸준히 체크 해서 줄어들 지 않 는지 계속 늘 지 않 는지 만 봐주시면 됩니다 . Q . 지난달 과 이번 달 체중 이 그대로 입니다 . A . 가끔 이런 질문 들 하 시 는데요 . 위 에서 말씀 드렸 듯이 몸무게 는 얼마 가 늘 었 는가 보다 꾸준히 늘 고 있 는지 가 중요 한데 체중 이 늘 지 않 는 시기 를 맞 는 아기 들 도 간혹 있 습니다 . 의사 들 쓰 는 말 로 는 catch down growh 라고 하 는데 체중 이 급격히 늘 다가 내실 을 다지 기 위해 잠시 소강상태 를 보이 는 시기 입니다 . 키 는 계속 크 고 있 는지 , 소변 횟수 와 대변 양상 을 점검 해 봐서 먹 는 양 이나 상태 에 는 문제 가 없 는지 확인 해 보 고 다른 이상 증상 이 없이 아이 가 잘 먹 고 잘 노 는 데 도 이렇 다면 한 달 정도 는 두 고 보 시 는 게 좋 습니다 . 두 달 석 달 동안 도 체중 변화 가 없 다거나 , 식욕 감퇴 가 동반 된다거나 한다면 의사 와 상의 를 하 시 고 , 아주 드문 경우 라서 쓸 까말까 고민 하 다가 말씀 드리 는 건데 먹 는 게 몸 에 흡수 가 안 돼서 잘 먹 고 도 몸무게 가 안 느 는 아기 들 도 있 는 데 큰 병원 에서 검사 를 받 아 보 셔야 합니다 . 출처 : 싸이 클럽 " 젖먹이 는 엄마 들 " 공유 하 기 글 요소