O 형 은 위산 이 많 아 육류 를 잘 소화 해 내 지만 자칫 고기 를 너무 많이 먹 다 보 면 위염 이나 궤양 이 생길 수 있 다 . 실제 O 형 은 다른 형 보다 위궤양 이 20 % 나 많 다고 한다 . 그래서 고기 를 먹 을 땐 반드시 야채 를 풍성 하 게 먹 어 주 고 되 도록 이 면 기름기 가 적 은 닭고기 나 쇠고기 살코기 를 먹 어야 좋 다 . 또 갑상선 호르몬 이 많이 나오 지 않 아서 미역 이나 김 , 다시마 같 은 해조류 를 늘 충분히 먹 어 주 어야 한다 . O 형 은 유산소 운동 이 특히 맞 는데 이런 운동 을 하 면 심박수 가 올라가 고 근육 에서 지방 을 잘 태워 주 기 때문 에 다이어트 에 도움 이 된다 . 커피 나 홍차 는 위산 을 증가 시키 기 때문 에 많이 마시 지 않 는 게 좋 다 . ' B 형 남자 ' 라는 영화 제목 으로 도 나올 만큼 유명 해진 B 형 은 국수 나 빵 같 은 밀가루 음식 을 많이 먹 지 않 는 것 이 다이어트 의 한 방법 이 다 . 밀가루 속 에 있 는 글루텐 렉틴 이 음식 이 소화 되 는 것 을 방해 해서 몸 에 지방 이 쌓이 기 때문 이 다 . 대신 우유 의 당과 항원 성분 이 일치 해서 우유 가 가장 잘 맞 는 형 이 라 저지방 우유 를 먹 으면서 다이어트 하 면 좋 다 . 테니스 나 에어로빅 , 등산 같 은 좀 격렬 한 유산소 운동 이 좋 은 반면 요가 나 명상 같 은 정신 운동 은 별로 안 맞 는다 . 차분 한 A 형 은 위산 이 많이 나오 지 않 아서 고기 를 많이 먹 으면 소화 가 잘 안 돼 활력 이 떨어지 고 유제품 을 먹 어도 소화 에 문제 가 있 어서 신진대사 가 잘 안 된다 . 그래서 식물 성 단백질 인 콩 이나 잡곡 으로 영양 을 보충 하 는 것 이 좋 고 호두 나 잣 같 은 견과 류 는 잘 어울리 는 식품 이 다 . 위암 이나 낭소 암 등 에 걸릴 가능 성 이 높 은 것 도 이 A 형 인데 성격 이 차분 하 듯이 격렬 한 운동 보다 는 요가 나 명상 처럼 기분 을 안정 시키 는 운동 이 맞 는다 . AB 형 은 육류 를 비교 적 잘 소화 시킨다 . 하지만 대사 에 필요 한 위산 이 모자라 서 지방 으로 쌓일 위험 이 다분히 있 다 . 때문 에 역시 두부 나 야채 를 곁들여서 충분 하 게 먹 고 밀가루 는 B 형 이 그렇 듯 별로 먹 지 않 는 게 좋 다 . AB 형 은 긴장 과 스트레스 가 지속 되 면 암 이나 심장 질환 에 걸릴 가능 성 이 높 아서 평소 심신 을 안정 시키 는 정신 운동 과 함께 등산 이나 수영 , 자전거 같 은 운동 도 병행 하 면 효과 적 이 다 . 이런 혈액형 건강법 을 너무 심각 하 게 생각 할 건 없 다 . 그래서 유머 하나 날린다 . 무인도 에 떨어졌 을 때 A 형 은 슬픔 에 잠겨 구조 를 기다리 지만 그래도 고기 잡 으러 간다 . O 형 은 친구 없 다고 난리 치 다 구조 하 러 안 올 거 라 절망 하 고 가장 빨리 죽 는다 . B 형 은 잘 적응 해서 과일 따러 가 고 AB 형 은 그늘 에 앉 아 A 형 이 고기 잡 는 것 구경 하 고 B 형 이 과일 따 는 것 도와 준다 . 그대 는 어느 형 에 속하 는겨 ? 공유 하 기 글 요소