나 는 운동 을 정말 좋 아 하 는 타입 이 라서 운동 하 고 싶 을 때 하 고 안 하 고 싶 을 때 안 하 는 식 으로 조절 했 어 . .. 그리고 유산소 할 때 도 재미 가 있 을 때 까지 만 내 자신 을 푸 쉬 하 고 무리 하 지 않 기 ? 만약 네 자신 을 너무 빡세 게 푸 쉬 하 는 편 이 면 유연 성 늘리 기 요가 이런 식 으로 바꾸 는 건 어때 ? 나 는 정말 재미 로 운동 하 는 편 이 라서 ㅠㅠ