우리 가 왜 채식 을 할까요 ? 각자 마다 채식 하 는 이유 가 같 을 수 도 있 지만 다를 수 도 있 을 것 입니다 . 어떤 이유라 도 좋 으니 모두 들 한 가지 씩 만 이 라도 이야기 해 봅시다 . ( 이때 누가 말 한다 ) " 저 는 왜 하 는 지 모르 겠 습니다 . .." 아 , 예 좋 은 말씀 입니다 . 정말 이 지 채식 을 하 는 데 는 이유 가 필요 없 습니다 . 왜 하 는지 사실 알 필요 도 없 지요 . 제 가 들 어 본 채식 이유 중 에 가장 자연 스러운 답 입니다 . 모두 들 아무런 이유 도 없이 그냥 채식 할 수 있 으면 그 보다 좋 은 일 이 없 을 것 입니다 . ( 또 한 분 이 말씀 하 시 길 ) " 저 는 건강 을 위해서 합니다 . " 아 . . 예 . . 그러 세요 . 좋 은 계기 로 시작 하 셨 군요 . 지금 세상 에 널린 질병 의 거의 대다수 가 먹거리 로 인해 생기 고 또한 그 대부분 이 육식 으로 인해서 생기 니 건강 을 위해 채식 을 하 는 것 은 정말 중요 한 일 이 라 할 수 있 습니다 . 저 도 건강 때문 에 채식 을 시작 했 는데 채식 에 대해 좀 더 깊이 공부 를 해 보 다 보 니 채식 은 그냥 저 혼자 만 하 고 말 그런 것 이 아니 더군요 . 이 세상 의 환경 과 공해 문제 는 물론 , 생명 보호 와 존중 의 차원 에서 도 꼭 필요 하 고 , 맑 은 영혼 을 가꾸 어 나가 려는 사람 에겐 반드시 필요 한 일 이 채식 이 라는 생각 이 들 더군요 . 건강 을 위해서 채식 하 는 이 들 이 날 로 늘 어 가 는데 , 건강 하 면 심성 도 밝아지 게 되 고 , 그러면 사회 도 아름다워질 것 이 니 정말 좋 은 일 이 아닐 수 없 습니다 . ( 또 다른 분 이 . ) " 전 다치 기 전 엔 먹 는 것 에 대해 아무런 관심 도 없 었 습니다 . 8 년 전 다쳐서 이렇게 되 었 는데 그 전 엔 정말 대식가 였 습니다 . 몸 도 불어나 고 운동 도 부족 하 여 건강 도 좋 지 않 았 는데 다치 고 나 서 누군가 채식 을 하 면서 병 이 사라지 고 살 이 빠지 며 오히려 젊 어 지 는 걸 보 니 노화 도 방지 되 겠 다 싶 어 채식 을 하 고 이제 는 소식가 가 되 었 습니다 . " 아 , , 그러 시 군요 . 고생 을 많이 하 셨 군요 . 채식 하 면 다이어트 도 되 고 노화 도 방지 되 며 병 도 사라진다는 말씀 은 정말 채식 의 유익 한 부분 입니다 . 좋 은 말씀 입니다 . 얼마 전 에 채식 하 는 마을 에 가본 적 있 었 는데 거 깃 분 들 은 하나같이 날씬 하 고 활력 적 이 더군요 . 물론 병원 가 는 일 도 거의 없 구요 . 거기 식생활 과 현재 현대인 의 식생활 을 비교 해 보 면 우리 가 겪 는 질병 은 거의 식생활 의 잘못 에서 오 는 게 여실히 드러나 더군요 . 채식 에다가 소식 도 하 게 되 셨 다니 정말 축 하 드립니다 . ( 또 한 분 이 말씀 하 신다 ) " 살아가 는데 필요 로 하 는 에너지 를 야채 에서 얻 으면 건강 에 도 좋 고 동물 의 독 이 없 으니 그런 병 도 생기 지 않 기 때문 에 채식 을 합니다 . " 아 . . 예 . . 우리 가 채식 으로부터 삶 의 에너지 를 얻 는 것 은 정말 아름다운 일 입니다 . 동물 의 저급 하 고 탁한 에너지 로 살아간다는 것 은 서글프 게 도 결국 병 만 생기 게 하 는데 말 이 죠 . 참 좋 은 생각 이 십니다 . 그리고 또 다른 분 은 요 . .?( 대구 벗 님 이 말씀 하 신다 ) " 애기 엄마 가 하 라고 해서 요 " ( 좌중 : 하하하 ) 아 . . 예 . . 얘기 엄마 에게 절대 적 믿음 을 갖 고 있 으시 군요 . 채식 하 는 일 이 식생활 의 개혁 이 기 도 하 고 음식 과 의 전쟁 이 기 도 한데 하 라고 해서 딱 할 수 있 다는 건 보통 믿음 이 아닙니다 . 이 세상 에 누가 좋 다는 것 을 권하 면 그걸 생각 해 보 고 옳 다고 여겨 지 면 탁 시작 하 는 그런 결단 과 실천력 이 정말 좋 습니다 . 아주 좋 습니다 . 또 다른 분 은 요 . .?( 대구 의 여자 벗 님 이 말씀 하 시 길 ) " 채식 에 관한 책 을 읽 고 채식 하 기 시작 하 니까 참 좋 더군요 . 임신 기 에 아이 들 위해서 도 매우 맑 은 기운 을 가질 수 있 어서 좋 고 무엇 보다 정신 적 변화 에 도 많 은 영향 을 미치 는 것 같 아서 계속 채식 을 하 게 됩니다 . " 우아 . . 그러 시 군요 . 산모 가 채식 하 는 일 은 정말 중요 합니다 . 새 생명 이 태중 에서부터 채식 의 생명력 을 받 을 수 있 으니 축복 중 에 축복 이 기 도 하 고 , 또 임신 하 신 분 들 이 채식 을 잘 하 면 독소 가 훨씬 덜 생기 니 임신 중독 증 같 은 것 도 걸리 지 않 고 , 산후 에 몸 이 상하 는 일 도 그리 염려 할 일 이 없 지요 . 새로 태어나 는 아이 들 이 맑 은 기운 을 가지 고 성격 도 감정 적 이 기 보담 보다 이성 적 이 게 되 어 아이 를 길러 보 면 육류 를 먹 고 자라 는 아이 와 는 많이 다른 것 을 느낄 수 있 지요 . 채식 이 정신 적 인 변화 를 이루 어 내 고 이해심 과 긍정 적 사고 를 키울 수 있 는 것 만큼 멋진 일 이 또 어딨 을까 싶 네요 . 정말 좋 은 이야깁니다 . ( 또 다른 분 이 말씀 하 시 길 ) " 개인 적 으로 채식 해야 새로운 인간 으로 거듭날 수 있 고 자아 를 찾 을 수 있 다고 생각 합니다 . " 네 , 그쪽 은 환골탈태 와 수행 정진 에 몰입 중 이 시 군요 . 정말 좋 습니다 . 세상 의 성현 이 란 성현 은 채식 하 지 않 은 이 들 을 찾아보 기 어려우 니 수행 과 채식 은 뗄래야 뗄 수 없 는 관계 임 이 분명 합니다 . 어떤 수행 이 든지 그것 이 정신 적 인 것 이 고 영성 을 다루 는 것 이 라면 반드시 채식 과 결부 되 고 그렇 지 않 다면 거의 사도 인 경우 가 많이 보이 는데 그런 면 에서 채식 을 인간 의 거듭남 과 진아 회복 까지 연결 한 것 은 정말 귀한 이야깁니다 . 참 좋 습니다 . ( 어떤 여성 분 이 이야기 한다 ) " 변비 에 좋 으니까요 " 아 , 예 . . 맞 아요 . 채식 을 제대로 하 면 변비 라는 말 은 그 사람 의 사전 에서 찾아보 기 힘들 게 되 죠 . 변비 는 만병 의 근원 이 고 짜증 과 신경질 의 원천 이 되 는데 속 이 시원 하 게 비워 주 는 일 을 채식 이 해 준다는 것 은 세상 을 상쾌 하 게 하 는 일과 하나 도 다를 바 가 없 습니다 . 육식 은 장속 에 수많 은 독소 를 만들 어 몸 을 망가뜨리 고 대장암 이나 직장암 을 일으키 기 도 하 는데 채식 은 그 모든 것 을 해결 해 주 니 채식 하 는 이유 로 정말 빼놓 을 수 없 는 이유 입니다 . ( 남자 분 이 말씀 하 신다 ) " 피부 가 좋 아 지 는 것 입니다 . " 아 , 예 . . 정말 이 시대 의 여성 들 에게 귀 가 솔깃 한 말씀 이 군요 . 육식 하 면 피부 가 첨 엔 좋 다가 나중 엔 지방질 과 주름살 이 늘어지 고 탁해져서 보 기에 민망 하 지만 채식 을 하 면 날 이 갈수록 피부 도 고와 지 고 주름 도 생겨도 그렇게 이쁘 게 보일 수 없 더군요 . 제 가 아 는 분 들 중 에 채식 하 면서 연세 잡수 신 분 들 이 있 으신 데 나이 에 어울리 지 않 게 피부 가 정말 곱 더군요 . 채식 은 장 을 깨끗 하 게 하 고 , 피부 는 장 의 거울 이 니 피부 가 좋 아 지 는 것 은 당연 하 겠 죠 . 피부 를 아름답 게 가꾸 고 싶 지 않 은 사람 은 아무 도 없 을 텐데 사람 들 이 그 이유 를 확실히 알 면 정말 채식 을 잘 하 겠 네요 . 아주 좋 습니다 . ( 연세 드 시 고 목소리 가 쉬 신 분 께서 ) " 생명력 을 많이 취할 수 있 는 것 입니다 . 개 는 잡아먹 어야 한 마리 의 생명 이 지만 곡식 , 채소 는 한 번 에 수십 가지 의 생명 을 받아들일 수 있 고 게다가 동물 은 개미 한 마리 라도 죽 을 때 독소 를 품 어 내 지만 식물 은 독소 를 내 지 않 고서 생명 의 힘 을 주 니까요 . " 아 . .. 예 . . 정말 그렇 군요 . 채소 와 곡식 은 정말 여러 가지 다양 한 생명력 을 취할 수 있 네요 . 전 그런 생각 을 함 도 못 해 봤 는데 정말 그렇 군요 . 동물 은 저 살 기 위해 갖 은 노력 을 다 하 고 죽 을 때 도 많 은 독소 를 뿜어내 니 정말 그것 들 을 먹 는 것 은 인간 의 자존심 의 포기 를 선언 하 는 것 과 도 같 은데 . ... 식물 은 정말 다양 한 형태 로 다양 한 생명력 을 가져 주 고 있 으니 우리 들 의 생명력 이 아주 알차 게 되 는 것 이 당연 하 겠 네요 . 아주 좋 은 의견 입니다 . 그러면 또 다른 분 은 요 . .?( 앞 에 앉 으신 남자 분 이 말씀 하 신다 ) " 채식 이 갖 는 사회 적 의미 를 중요 시 합니다 . 생태 적 측면 도 있 고 , 환경 적 인 면 도 있 기 때문 인데 채식 은 그런 면 에서 아주 좋 은 일 이 기 때문 입니다 . " 아 . . 예 이제 본격 채식주의자 가 나타나 셨 군요 . 사회 적 의미 를 강조 하 시 는 분 들 은 채식주의 문화 를 이끌 어 가 는 원동력 이 되 지 않 나 생각 됩니다 . 주의 가 생태 와 환경 어쩌구 하 면 개인 적 인 채식 이 아니 라 환경 적 이 고 우주 적 인 채식 이 니까 말 입니다 . 정말 이 지 세계 인류 가 채식 을 한다면 이 세계 가 얼마나 아름다울지 미처 상상 이 되 지 않 을 정돕니다 . 생각 해 보 세요 . 살상 과 피 의 원한 이 사라지 고 , 살 기 가 사라진 이 세계 를 요 . . 사람 들 의 심성 이 달라지 고 , 나라 간 의 벽 , 인종 간 의 벽 도 모두 허물 어 져서 어딜 가 든 우리 의 벗 님 들 과 함께 정담 을 나눌 수 있 을 것 입니다 . 우리 가 가 고 싶 은 나라 , 여행지 어디 든지 다양 한 채식 음식 을 함께 나누 며 진정 한 영성 의 진보 를 향해 함께 구도 의 길 을 가 는 그런 모습 들 말 입니다 . 이게 허황 된 꿈 일지 모르 지만 지금껏 채식 을 제대로 잘 하 는 이 들 을 살펴보 면 하나 같이 오픈 된 마음 과 배려 하 는 마음 을 갖 고 서로 의 수행 을 도모 해 주 는 그런 삶 을 살아가 고 있 음 을 볼 때 실현 불 가능 한 일 은 결코 아니 라고 생각 합니다 . 무슨 무슨 주의 . .. 주의 가 많 지만 정말 멋진 주의 가 채식주의 입니다 . 채식주의자 는 정말 긍지 를 가질 만 합니다 . 네 그리고 또 다른 분 . ..?( 청주 에서 온 여성 분 이 말씀 하 시 길 ) " 몸 이 원해서 먹 어요 " 아 . . 그래요 . . 이 야 . . 그 몸 정말 괜찮 은 몸 이 군요 . 제 몸 은 다 망가져 갖 고 좋 은 거 알아채 지 도 못하 고 맨 불량 식품 만 찾 고 그랬 는데 그 몸 은 정말 백만불 . ... 아니 값 으로 따질 수 없 는 귀한 몸 이 시 군요 . 정말 몸 이 원해서 채식 을 한다면 이 보다 더 좋 은 조건 은 없 을 것 같 네요 . 가장 자연 스러우 니 말 입니다 . 전 에 고기 를 즐겨 먹 는 사람 에게 이런 질문 을 했 던 적 이 있 습니다 . 선생 께선 왜 고기 를 그리 좋 아 하 시 나요 ? 하 니깐 대뜸 " 몸 이 좋 아 하 니까요 " 하 더군요 . 그 말 을 듣 고 그 때 곰곰히 생각 해 봤 죠 . .. 정말 몸 이 그것 을 좋아할까 . .? 그것 을 먹 고 온 몸 이 기분 좋 고 맑 아 지 고 , 병독 은 사라지 며 더욱 건강 해 지 고 더 맑 은 영혼 을 위해 도움 을 주 는 몽 이 될 수 있 을까 . .. 하고 생각 하 며 그 를 자세히 보 았 는데 결론 은 전혀 아닌 것 이 었 습니다 . 그 의 눈 은 늘 충혈 되 어 있 으며 실제 혈압 은 높 았 고 , 배 는 불러서 가스 가 차 있 고 , 몸 에 지방 질 도 꽤 많 아 보였 습니다 . 몸 에 독소 가 꽤 많 은 듯 했 는데 자세히 진찰 해 본다면 아마 많 은 병소 를 가지 고 있 으리라 여겨 지 더군요 . 그 는 몸 이 진정 으로 원 하 는 것 인 줄 알 고 있 지만 실상 은 속 고 있 는 것 이 었 습니다 . 정말 죽 고 싶 어 하 는 몸 , 병들 고 싶 어 하 는 몸 이 어디 있 겠 습니까 ? 지금 몸 은 속 아서 병들 어 가 고 있 으니 안타까운 일 이 죠 . 우리 몸 은 지금 이 순간 도 기운 이 흐르 며 심장 이 고동치 고 피 가 돌 며 온몸 세포 구석구석 영양 과 생명 의 에너지 를 전달 하 고 있 으며 조금 상처 라도 난다면 백혈구 , 적혈구 와 같 은 치유 군대 가 벌떼처럼 달려들 어 복구 에 혼신 의 노력 을 기울이 고 있 는데 그런 노력 을 도와 주 기 는커녕 더 망가지 게 하 니 슬픈 일 이 죠 . 그런데 벗 님 께서 말씀 하 신 대로 몸 이 원해서 채식 하 는 것 은 정말 일반인 1000 명 중 에 한 명 정도 에게서 도 듣 기 어려운 답 이 고 멋진 감각 을 갖 고 있 으시 다 여겨집니다 . 그만큼 몸 이 정화 되 어 있 다는 뜻 이 기 도 하 고 , 이미 정신 적 으로 상당 한 경지 에 이른 분 이 라는 것 을 알 게 해줍니다 . 정말 좋 은 상태 이 시 군요 . 네 , , , 또 다른 분 도 의견 말씀 해 주 세요 ! ( 2 번 째 줄 에 앉 은 분 이 대답 한다 ) " 종교 적 인 이유 때문 에 요 . ." 아 . . 네 ! !. 그 종교 정말 멋진 종교 군요 . 채식 을 기본 으로 하 는 종교 라면 정말 환영 합니다 . 저 도 채식 하 는 단체 라면 어느 곳 이 든지 들어가 서 수행 해 보 고 싶 어 한답니다 . 채식 도 다양 한 채소 와 과일 과 곡류 를 먹 는데 수행 도 다양 한 방법 을 겪 어 보 는 것 도 참 좋 을 것 같 습니다 . 물론 한 가지 라도 확실히 할 수 있 어야 겠지만 . . 저 도 채식 을 하 면서 명상 수행 을 하 고 있 습니다 . 종교 나 수행 이 가 는 길 은 결국 하나 로 만나 게 될 텐데 그 길 을 하나 되게 만드 는 길 에 맨 먼저 채식 이 있 다고 생각 합니다 . 어떤 종교 나 수행 단체 에서 는 아예 계율 로 채식 하 는 것 을 못 박 고 있 기 도 하 는데 계율 이 라는 것 은 그 수행 의 초석 인 것 이 지요 . 수행자 라면 반드시 지켜야 할 사항 을 모아 놓 은 것 이 계율 이 고 그 것 을 어 긴다는 것 은 그 수행 을 하 지 않 겠 다는 것 과 같 은 것 이 겠 지요 . 채식 을 계율 에 넣 은 것 은 채식 하 지 않 는다면 수행 의 기본 이 만들 어 지 지 않 으니 수행 할 생각 일랑 결코 말라 하 는 의미 와 같 지요 . 그런 종교 적 이유 때문 에 채식 한다는 것 은 수행 정진 에 정성 을 다 하 겠 다는 의지 의 표현 으로 들립니다 . 정말 좋 습니다 . 이제 또 없 으신 가요 ? ( 뒤 에 한 분 이 여기 요 . . 하 며 ) " 동물 을 죽여야 하 는 것 이 정말 가슴 아프 기 때문 입니다 . " 아 . .., 그러 시 군요 . 정말 가슴 아픈 일 입니다 . 우리 가 맛 을 찾 아 동물 의 생명 을 해치 는 것 은 사실 우리 형제 들 을 죽이 는 것 과 다를 바 가 없 습니다 . 동물 의 생명 에 대한 존엄 은 결국 인간 생명 에 대한 존엄 으로 연결 되 고 , 동물 생명 에 대한 경시 는 인간 생명 에 대한 경시 로 연결 되 기 때문 에 육식 문화 가 전쟁 문화 , 약탈 문화 를 일으키 는 큰 원인 이 된다고 생각 합니다 . 동물 에 대한 애정 과 사랑 . .. 그럼 마음 을 가진 벗 님 은 참 아름다운 마음 을 가지 신 분 입니다 . . 사실 대다수 의 사람 들 중 동물 을 죽이 는 일 에 가슴 아파하 지 않 는 분 들 은 매우 드물 것 입니다 . 그러 면서 도 그 들 이 고통 속 에 절명 되 어 가 는 것 을 방관 하 고 그 들 의 육신 을 뜯어먹 는 일 은 참 아이러니 칼 한 일 이 아닐 수 없 습니다 . 제 가 직접 들 은 이야긴데 도살 을 직업 으로 해온 사람 들 도 종종 죽 어 가 는 짐승 들 을 보 며 마음 이 아플 때 가 있 다고 하 더군요 . 그런데 그 아픈 일 을 그만 두 지 못하 고 계속 그 일 을 한다는 것 은 마음 속 에 지우 지 못할 아픔 을 새겨 가 고 있 는 것 과 같 습니다 . 아버지 가 아들 을 훈계 하 기 위해 매 를 들 때 도 아비 의 가슴 이 아픈 법 인데 인간 의 한때 욕망 을 채우 기 위해 살상 을 해 대 는 것 은 그 가 느끼 던 느끼 지 못하 던 내면 의 가슴 에 큰 못 을 박 는 것 과 다를 바 가 없 습니다 . 사실 저 도 고기 에 대한 해 로움 을 제일 먼저 자각 하 게 된 것 이 고깃국 물 이 라도 먹 고 나 면 가슴 이 정말 답답 해져 오 는 것 입니다 . 뭐 라고 말 로 할 수 도 없 고 , 소화제 를 먹 어도 해결 되 지 않 는 그 답답 함 때문 에 많 은 날 을 치 유사 를 찾 아 방황 했 던 적 이 있 었 지요 . 나중 에 알 게 된 일 이 지만 그런 답답 함 은 거의 다 그 동물 의 원한 과 원혼 이 제게 엉겨붙 으려 한 것 을 알 게 되 었 지요 . 보통 사람 들 은 그 미세 한 느낌 을 못 느끼 고 그냥 소화 가 덜 되 거나 약간 피로감 을 느끼 는 정도 로 끝나 지만 감각 이 세밀 해질수록 그 느낌 은 가슴 을 짓누르 는 압박감 같 은 걸로 느껴 지 기 도 합니다 . 그 들 의 고통 과 생 에 대한 절박감 이 얼마나 애절 한지 모릅니다 . 동물 을 사랑 하 는 일 , 그 들 의 생명 을 존중 하 는 일 은 인간 의 위치 에서 가장 기본 적 인 실천 적 자세 가 되 어야 할 것 입니다 . 지혜 가 높 고 능력 이 뛰어나 다면 약자 를 보호 하 는 것 은 당연 하 고 , 신 의 자녀 로서 인간 의 품위 를 손상 하 지 않 도록 하 는 것 도 중요 라 리라 생각 합니다 . 하여간 그 들 의 생명 을 사랑 하 고 존중 하 는 일 은 우리 가 채식 하 는 이유 중 에 큰 부분 이 아닐 수 없 습니다 . 이제 다 말씀 하 신 것 같 군요 . 정말 채식 해야 하 는 이유 는 다양 합니다 . 제 가 전 에 우리 고객 들 과 함께 이야기 하 면서 육식 하 는 이유 에 대해서 물어본 적 이 있 었 는데 지금 의 답 들 과 비교 해 보 면 정말 천양지차 입니다 . 그걸 다 이야기 하 자면 오늘 밤새 야 할 것 인데 몇 가지 만 말씀 드리 죠 . 먼저 정력 이 좋 아 진다는 것 입니다 . 하하 . . 그 노 므 그 탁한 정력 만들 어 갖 고 엇다 쓸려고 하 는 건지 . .. 육식 으로 만든 정력 은 자기 의 야심 이나 욕망 을 채우 는 일 에 소모 하 기 위해서 쓸 뿐 인간 의 지고 한 영혼 을 깨우 는 일 에 는 도무지 쓰일 수 없 고 , 오히려 타락 의 길 을 가 도록 영성 을 흐리 게 할 뿐 입니다 . 나쁜 기름 일수록 엄청난 매연 이 나오 는 것 처럼 , 육류 를 먹 게 되 면 많 은 독소 가 몸 속 에 만들 어 지 니 하나 얻 고 둘 셋 을 잃 는 어처구니 없 는 일 이 아닐 수 없 습니다 . 그 다음 이유 가 맛 이 좋 다는 것 입니다 . 아이구 . . 정말 맛 이 갔 는 사람 아닙니까 . .. 하긴 맛 없 으면 이 세상 삭막 합니다 . 그래도 그렇 지 굳이 없 어도 되 는 맛 때문 에 . . 그 귀중 한 생명 을 해치 고 단말마 의 비명 소리 를 들으면서 그 살 을 도려내 먹 다니 정말 참혹 한 일 입니다 . 이 세상 은 사실 맛 에 빠져서 더욱 더 욕망 의 소용돌이 에 휩싸이 고 있 는데 그것 을 모르 고 맛 을 자꾸 찾 으니 참 큰일 이 라는 생각 이 들 더군요 . 채식 도 맛 이 너무 좋 으면 과식 하 게 되 어 위험 할 수 있 지만 육식 의 맛 은 정말 인간 을 탐욕 스럽 게 만들 어 버립니다 . 육식 의 맛 에 길들여 지 면 그 의 내면 엔 언제나 육 고기 를 먹 고 싶 어 하 는 마음 이 자리 잡 게 되 고 , 그러면 당장 은 나타나 지 않 고 보이 지 않 더라도 그 의 입 엔 날카로운 잇 빨 이 돋 고 , 그 의 손발 에 도 거친 손발톱 이 만들 어 지 며 그 의 내부 엔 공격 과 살상 에 대한 충동 적 마음 이 가득차 게 되 죠 . 이건 대 자연 의 법칙 입니다 . 사실 호랑이 나 늑대 등 의 육식 동물 도 그 영혼 이 아직 덜 깨 인지라 남 의 것 을 해쳐서 라도 먹 고 살 아야 겠다는 그런 마음 으로 가득 하 게 되 고 , 그런 연유 로 태어나 면서 그런 구조 를 갖 고 태어났 지 , 남 을 사랑 하 는 마음 이 이만큼 이 라도 있 었 다면 결코 그런 모습 을 가지 고 태어나 진 않 았 을 겁니다 . 맛 때문 에 육식 하 는 일 은 그 보응 의 매서움 이 얼마나 처절 하 게 괴로운지 모릅니다 . 앞 으로 모두 들 채식 의 경지 가 깊 어 질수록 맛 의 세계 로부터 자꾸 떠나 게 될 텐데 맛 으로부터 거의 졸업 할 무렵 이 세상 을 둘러보 면 아마 이 세상 의 혼돈 의 원인 은 억지로 추구 해 온 ' 맛 ' 이 라는 것 때문 에 생긴 것 을 느끼 지 않 을까 생각 합니다 . 대 자연 속 에 담긴 자연 그대로 의 맛 은 그 맛 이 별로 좋 지 않 거나 없 느 듯 하 지만 자연 의 맛 은 맛보 면 볼수록 깊 고 그 속 엔 건강 한 에너지 와 영성 을 밝 게 해 주 는 힘 이 있 으니 맛있 는 음식 을 찾 기 보다 맛 을 잘 볼 수 있 는 사람 이 되 는 게 중요 하 다는 생각 을 해 봅니다 . 그 다음 이유 가 영양 이 풍부 하 다는 것 입니다 . 이 사람 들 정말 영양 이 뭔지 알 기 나 하 고 그런 소리 를 하 는 건지 . .. 영양 이 란 사람 을 육적 , 심 적 으로 올바르 게 기르 는 물질 을 말 합니다 . 육류 는 사람 을 육적 으로 크 고 힘세 게 할런지 는 몰라도 마음 을 너그럽 고 따뜻이 자라 게 하 는 일과 는 아무 관계 도 없 으며 오히려 그 마음 을 광폭 하 게 만들 뿐 입니다 . 물론 학교 교육 이나 집안 교육 에 의해 끊임없이 조정 당하 고 있 지만 좋 지 않 은 여건 이 되 면 그 마음 은 언제 드러날 지 모르 고 언제 사건 을 저지를지 모르 지만 . . 또 동물 의 시체 가 주 는 영양 이 란 인간 의 의식 이 자라 는 것 을 막 는 저급 한 영양 이 기 때문 에 먹 으면 먹 을수록 정신 적 으로 퇴보 하 게 된다는 것 을 알 아야 하 는데 말 이 죠 . .. 하나 만 더 이야기 한다면 . . 피부 에 윤기 가 난다는 것 입니다 . 하하 . . 남 의 동물 의 살 과 기름 을 먹 고 있 으니 피부 에 윤기 가 나 는 것 은 당연 하 죠 . 짐승 의 살 과 피 와 기름 으로 그 몸 에 그 짐승 의 시체 를 보태 고 , 그 피 에 그 짐승 의 피 를 섞 고 , 그 세포 속 에 짐승 의 기름 을 섞 으니 이노 므 세포 가 짐승 세포 랑 비슷 하 게 생긴지라 얼릉 갖 다 쓰 기 때문 에 피부 에 윤기 가 번지르르 나 는 법 이 죠 . 하지만 하나 만 알 고 둘 이나 셋 은 모르 니 정말 안타까운 일 이 죠 . 우리 몸 은 남 의 것 에 기대 는 삶 을 하루속히 졸업 하 고 홀로 독야청청 일어서 길 학수고대 하 며 살 고 있 는데 남 의 짐승 살 에 얹혀 살 다니 . . 목발 을 버리 고 일어서 야 할 시간 이 되 었 을 때 자기 것 은 아무것 도 없 으니 그냥 쓰러질 밖 에 . . . . 남 은 것 이 라곤 짐승 의 원한 과 짐승 의 살 이 섞인 탁하 고 더러운 몸뚱이 와 추 해진 영혼 . .. 뿐 이 라는 것 을 알 게 되 잖습니까 . 오랫동안 육식 을 즐겨 하 다가 채식 으로 돌아서 면 채식 체질 로 바뀌 기 전 까지 는 얼굴 이 누렇 게 뜨 거나 좀 힘 이 없 어 보일 수 도 있 습니다 . 이럴 때 고기 를 탁 먹 으면 당장 얼굴 에 생기 가 도 는 듯 하지만 거기 에 속 으면 평생 육식 체질 을 바꾸 지 못합니다 . 수개월 이나 1 년 이상 채식 을 하 다 보 면 몸 에 쌓여 있 던 남 의 살 과 피 성분 이 따 빠져나가 면서 본래 의 맑 은 피부색 으로 돌아오 고 몸 은 전 에 느끼 지 못했 던 가벼움 을 알 게 됩니다 . 좀 꾸준히 끈기 있 게 실천 하 는 것 이 무척 중요 합니다 . 물론 채식 에 대해 더 공부 하 고 그 가치 와 효용 성 에 대해 깊이 알 게 될수록 채식 생활 이 더 자연 스러워 지 게 마련 이 죠 . 아까 누가 말씀 하 신 것 처럼 몸 이 저절로 원하 고 있 음 을 알 게 될 때 까지 그간 육류 로 인한 독소 를 제거 하 는 일 이 중요 하 지요 . 아 이거 제 이야기 만 너무 길 었 네요 . . 하여간 여러 벗 님 들 이 이야기 참 잘 들 었 습니다 . 나름 대로 채식 하 는 이유 가 참 좋 은데 , 우리 가 꼭 생각 해 보 아야 할 것 이 있 습니다 . 우선 이 말씀 을 드리 기 전 에 우리 가 알 아야 할 언어 에 대해서 말씀 드리 고 싶 네요 . 아까 어떤 분 이 인도 요기 의 강연 을 통역 으로 들으면서 남 들 은 저렇 게 통역 까지 하 는데 난 하나 도 못 알아먹 고 지금 까지 뭘 했 던가 하 면서 자괴감 을 갖 고 계신 분 이 있 던데 전혀 걱정 할 필요 없 습니다 . 우리 가 진정 으로 알 아야 할 언어 를 아 는 것 이 중요 하 지 , 외국어 모른다고 해서 우리 삶 의 목적 에 장애 가 되 거나 행복 에 마이너스 가 되 거나 하 지 는 않 을 것 입니다 . 매서운 바람 이 불 때 , 힘든 일 이 닥쳤 을 때 , 슬픈 일 이 생길 때 , 혹은 폭우 가 쏟아지 거나 가뭄 이 심해 지 거나 들판 에 꽃 이 피 거나 집안 에 무슨 일 이 생기 거나 했 을 때 이 모든 것 을 언어 로 들 을 수 만 있 다면 얼마나 좋 은지 모릅니다 . 우리 가 여섯 가지 감각 으로 느끼 는 모든 것 은 언어 아닌 것 이 없 습니다 . 우리 가 잘 듣 기 위해 노력 하 고 귀 를 기울이 면 언젠가 는 잘 들 을 수 있 게 되 고 그러 면 하늘 과 하나 되 는 일 에 더욱 가까이 갈 수 있 게 될 것 입니다 . 어린 아이 는 엄마 아빠 의 이야기 를 잘 못 알 아 듣 다가 부모 는 아이 에게 자꾸 이야기 하 고 , 아이 는 자꾸 들을려고 하 다 보 니 나중 엔 서로 의사 전달 이 되 는 것 이 죠 . 그런데 하늘 은 우리 에게 끝없이 이야기 하려 하 고 있 는데 , 우리 가 잘 들으려 하 지 않 고 있 다는 것 입니다 . 홍수 가 지 고 , 지진 이 일어나 면 도망가 기 바쁘 거나 사후 책 으로 댐 을 더 높이 쌓 거나 집 을 더 튼튼 하 게 짓 는 것 이 고작 입니다 . 하늘 이 원 하 는 것 은 그것 이 결코 아닌데 말 이 죠 . 우리 가 비우 는 생활 을 하 지 못할 때 , 비 가 올 것 이 고 , 어딘가 에 안주 하 려는 집착 과 게으름 을 피울 때 지진 으로 꾸지람 을 하 는 것 을 얼른 알아차려야 할 것 입니다 . 채식 을 하 는 일 은 이런 하늘 의 언어 를 온 몸 으로 듣 고자 하 는데 있 습니다 . 우리 가 음식 을 먹 는 것 은 배 를 채우 는데 있 는 것 이 아니 라 그 음식 을 통해서 내 가 바른 길 을 갈 수 있 는 뜻 과 에너지 를 얻 는데 있 습니다 . 그런 면 에서 육식 하 는 일 은 일시 적 인 에너지 를 얻 는 것 외 엔 약육강식 의 육적 욕망 과 본능 적 욕구 를 더욱 크 게 하 고 , 많 은 독소 를 몸 에 남기 게 되 며 개인 의 심신 과 세상 의 환경 과 조화 를 어긋나 게 하 니 육식 을 피해야 할 이유 가 여기 있 는 것 입니다 . 또 채식 을 하 면서 맛 에 빠지 지 않 고 자신 의 성정 에 맞추 어 적절 하 고 조화 로운 섭생 을 하 게 되 면 몸 과 마음 과 정신 은 절로 깨 어서 하나 가 되 어 갈 것 입니다 . 하늘 향해 두 팔 벌려 하늘 의 뜻 을 머금 고 자라 며 누군가 를 기다려 오 는 듯 한 그런 모습 으로 향기 와 맛 으로 가까이 오 길 바라 는 초목 의 모습 은 우리 들 어머니 의 품 과 다르 지 않 는 것 이 식물 의 모습 입니다 . 반변 동물 들 은 아무리 작 은 동물 이 라도 살 기 위해서 몸부림치 며 도망다니 며 구석 에 숨 어서 두려움 에 떠 는 그런 모습 에서 우리 들 과 함께 자라 가 는 연약 한 형제 임 을 알 수 있 을 것 입니다 . 채식 을 하 는 일 은 정말 다양 한 종류 의 동물 중 에서 가장 앞서간 신 의 장자 인 인간 으로서 가져야 할 품위 있 는 식사 이 고 , 걸어가 야 만 할 생명 의 길 인 것 입니다 . ( 뒤쪽 에서 나이 드신 분 이 손짓 하 며 . .) " 하나 만 물어봅시다 . 어떤 사람 은 채식 이 체질 에 맞 지 않 고 혹은 채식 하 고 나 서 더 병 을 얻 는 사람 도 있 는데 그런 것 에 대해선 어떻게 생각 합니까 ? " 아 . . 예 . . 아주 좋 은 이야깁니다 . 실제 그런 사람 들 이 적잖이 있 는 걸로 알 고 있 습니다 . 제 가 하 는 일 이 건강 상담 을 하 는 일 이 라서 그간 10 년 이 넘 게 지켜봐 오 면서 그런 이유 에 대해 나름 대로 분석 해 본 일 이 있 습니다 . 그 결론 은 채식 이 체질 에 맞 지 않 다는 경우 는 전혀 없 으며 채식 을 제대로 하 면 병 이 나으면 나 았 지 결코 더 병 이 나 는 일 이 없 다는 것 입니다 . 채식 을 하 게 되 어 도리어 몸 이 약해 지 고 이상 증상 이 생긴 것 은 대부분 이런 경우 더군요 . 평소 육식 을 쭉 해온 사람 들 은 그 사람 의 영양 공급 체계 가 육류 가 주된 성분 이 었 고 , 그 사람 의 몸 세포 들 은 쉽 게 변화 시켜 써먹 을 수 있 는 육류 를 공급 받 는 일 에 길들여져 있 게 됩니다 . 육류 는 에너지 와 영양 을 쉽 게 주 는 것 만큼 사람 의 내장 을 게으르 게 하 는 일 이 있 습니다 . 그런 식생활 을 하 던 사람 이 육류 를 딱 끊 으니 몸 이 비실비실 기운 이 딸리 고 어지럼증 이 생기 거나 몸 이 약해져서 질병 이 드러나 는 경우 도 생기 는 것 입니다 . 함 생각 해 보 세요 . 어머니 가 아들 을 키우 면서 오랫동안 밥 먹여 주 고 발 씻겨 주 고 다 해 주 다가 어느 날 이젠 네 가 스스로 해 보 아라 하 면서 딱 그만 해 버렸 을 때 그 애 가 어 케 될까요 ? 혼자 해야 된다는 것 을 충분히 이해 하 고 깨달 았 다면 모르 겠 지만 충분히 이해 못 했는데도 갑자기 손길 이 끊 어 지 면 아이 는 정말 황당 할 것 입니다 . 자기 혼자 챙겨 먹 지 도 못하 고 , 길거리 에 나가 서 군것질 이나 할 것 이 고 잘 씻 지 도 않 아서 병균 투성이 가 될 것 이 고 스스로 아무것 도 하 지 못하 고 빈둥거리 기 만 할 것 입니다 . 그러 다가 절망 과 비운 을 느껴 고통 스러워 하 며 염세 론 자 가 되 거나 자포자기 한 심정 으로 술 과 오락 으로 흥청거리 며 살 거나 아예 세상살이 에 실망 과 비운 을 느껴 저 다리 한 복판 에서 뛰어내릴 지도 모릅니다 . 육식 해 오 던 사람 에게 어떤 의지 적 결심 없이 , 충분 한 이해 없이 , 혹은 다양 한 채식 재료 의 준비 도 없이 마냥 먹 어 오 던 식탁 에서 육류 를 싸그리 제거 해버린다면 당연히 어떤 이상 이 생기 겠 지요 . 어떤 영양학 자 나 의사 들 은 바로 이런 사례 들 을 갖 고 채식 이 좋 지 않 다면서 극구 채식 을 반대 하 는 주장 을 하 고 있 는데 이 얼마나 어리석 은 일 이 지 모릅니다 . 인간 을 일깨워 가 야 할 의사 들 이 인간 의 성장 을 원천 적 으로 가로막 고 온 실속 의 화초 처럼 키 우려 하 고 있 으니 말 입니다 . 그리고 육식 체질 , 채식 체질 이 어쩌 고 하 면서 이야기 들 많이 하 는데 참 우스운 이야깁니다 . 체질 이 란 음양 의 화평 을 논할 때 쓰 는 이야기 인데 사람 은 양 에 속하 니 음 에 속하 는 식물 을 먹 는 것 이 가장 기본 적 인 음양 의 조화 이 고 당연지사 일 것 입니다 . 사람 이 동물 을 잡아먹 으면서 음양 화평 을 기대 한다니 그것 은 독한 술 을 퍼먹 으면서 간 이 건강 하 길 바라 는 것 과 같 습니다 . 양 이 양 을 취하 면 더욱 양 이 강해 지 는데 물론 그러면 더 정력 적 이 고 더 도전 적 인 면 이 생겨서 이 세상 에 좋 은 의미 로 비쳐질 수 도 있 지만 야욕 과 정복욕 에 불타 기 마련 이 고 그 길 의 끝 은 결국 은 살상 과 전쟁 에 이르 게 되 니 체질 에 맞 다는 것 은 그 욕망 적 인 체질 에 더욱 부채 질 하 듯 하 여 욕망 과 정욕 이 강해 지 는 것 뿐 인간 본래 성품 의 완전 함 에 이르 는 길 과 는 정반대 의 길 임 을 말씀 드리 고 싶 군요 . 보 세요 . 사람 은 이제 다른 동물 들 과 달리 영혼 이 성숙 할 대로 성숙 하 여 이 이빨 은 가지런 하 고 손 은 부드러워 서로 안마 해 주 는 데 나 쓰 지 상대 의 몸뚱이 를 움켜쥐 고 그 가죽 을 뜯어먹 게 되 어 있 지 않 잖아요 . 그러 니 어찌 육식 체질 이 라 할 수 있 나요 . 누가 봐도 채식 체질 이 지 . ." 그러면 아까 동물 은 식물 을 먹 어야 음양 이 맞 아야 한다는 데 자연 스럽 게 살아가 는 사자 나 호랑이 는 동물 이 면서 풀 을 먹 지 않 잖습니까 ? " 하하 . .. 그러 니 짐승 이 죠 . 그 들 이 음양 화평 지인 에 이르 는 길 은 아직 많 은 생 을 더 살 면서 그 잇 빨 과 발톱 을 한참 더 갈 아 내 야 합니다 . 짐승 의 세계 는 미숙 한 영혼 들 이 저지른 잘못 에 대한 보응 을 받 고 그 로써 가르침 을 얻 어 성장 해 나가 는 약육강식 의 세계 입니다 . 인간 들 은 그 잘못 에 대한 보응 을 삶 의 고난 이나 질병 과 환생 의 되풀이 를 통해 받 고 있 을 뿐 입니다 . 인간 세계 에서 도 짐승 의 약육강식 의 세계 가 적용 되 는 것 같 지만 그것 은 아직 어리석 은 자 들 의 시야 일 뿐 실제로 는 약 보강 겸 의 세계 입니다 . 무슨 말 인고 하 니 약한 자 는 보호 를 받 고 강한 자 는 겸손 함 을 이루 어 가 는 사회 라는 뜻 입니다 . 보 세요 사람 들 은 배울수록 , 알 수록 익 은 벼 처럼 더 고개 를 숙이 며 살아가 지 않 습니까 . . 짐승 의 세계 는 머리 좋 은 놈 보다 눈 부라리 고 , 포효 소리 크 고 이 빨강 하 고 날쌔 며 힘센 놈 이 우두머리 인 법 입니다 . 인간 의 사회 는 질 적 인 면 이 높 아 질수록 신 의 사회 와 같 아 지 고 신 의 사회 는 겸손 과 존중 이 지극 한 사회 가 아닐까 생각 합니다 . 그리고 채식 을 하 면 병 이 더 생긴다는 이야기 . . 오히려 변비 도 더 생기 고 . . 한다는데 . .. 네 , 충분히 그럴 수 있 습니다 . 그러나 그건 진정한 채식 을 했 다고 보 긴 어렵 습니다 . 채식 한다는 것 은 누누히 말 했 듯이 풀 만 먹 거나 식탁 에서 고기 만 치운다 해서 채식 이 아닙니다 . 풀 만 먹 는 것 은 초식 이 고 고기 만 빼 고 먹 는 것 은 비 육식 이 라고 할 수 있 지만 채식 은 아닙니다 . 채식 의 뜻 에 대해서 다시 한 번 살펴볼까요 . 채식 ( 베 지터 리언 ) 의 어원 은 베지 투스 인데 그것 은 온전 하 다는 뜻 을 갖 고 있 습니다 . 채식 은 우리 옛글 에 도 소식 ( 素食 ) 이 라고 하 는데 이 역시 온전 하 고 정결 한 소 ( 素 ) 자 를 써서 온전 한 식사 임 를 말 하 고 있 습니다 . 사전 에 찾아보 면 아 시 겠 지만 일체 의 동물 성 을 제외 한 간결 한 나물 류 만 으로 먹 는 것 을 소식 이 라고 합니다 . 이 온전 하 다는 말 이 무슨 말 이 냐 하 면 그 의 몸 과 마음 과 정신 건강 에 활력 과 성품 을 가져오 고 조화 를 이루 어 가 게 하 는 그런 식사 라는 것 입니다 . 그런 식사 를 한다면 몸 이 건강 해 지 고 , 마음 이 편안 해 지 며 정신 은 조화 로워 지 는데 어찌 병 이 오 겠 습니까 . 병 이 온다 한들 그 로써 힘들 어 하 긴커녕 배움 의 기회 임 을 느끼 고 잽싸 게 생활 과 습관 을 바로잡 아 병 이 올 때 를 수양 의 기회 로 삼 을 뿐 이 죠 . ( 이때 누가 질문 을 한다 ) " 하나 물어봅시다 . 어떤 분 은 식사 전 2 시간 , 식후 2 시간 이 내 엔 물 을 먹 지 마 라고 하 는데 그것 하고 채식 하 고 어떤 관계 에 있 고 또 어떻게 생각 합니까 ? " 네 , 좋 은 질문 입니다 . 그 내용 에 대해선 이상문 선생 이 라고 해서 음양 감식 법 이 라는 책 을 써서 잘 알려진 분 이 있 는데 그 분 의 책 에 보 면 그 내용 에 대해 잘 써 놓 았 습니다 . 그리고 안식교 의 창시자 인 엘렌 지화 잇 여사 의 책 식생활 과 권면 에 관한 내용 에 보 면 식전 과 식후 일정 한 시간 이 지난 후 에 물 이나 과일 을 먹 도록 하 라고 권면 하 고 있 습니다 . 다시 말씀 드리 자면 이렇 습니다 . 이 우주 엔 음양 의 두 가지 리듬 이 있 습니다 . 그 리듬 이 여러 가지 모습 으로 회전 하 거나 움직이 고 있 는데 그것 이 우리 몸 에선 경락 이 라는 통로 를 통해서 지나다니 고 있 습니다 . 큰 줄기 를 찾아보 니 12 개 의 경락 이 있 는데 그것 이 각각 2 시간 마다 음 경락 양 경락 서로 교차 하 며 운행 하 고 있 습니다 . 그런데 밥 을 먹 게 되 면 몸 속 의 모든 장기 가 운동 을 시작 하 여 뜨거운 열 을 내 며 활동 을 개시 하 는데 그것 을 양기 가 솟구치 는 상황 이 라고 합니다 . 그 때 모든 음식 은 강한 장운동 과 소화액 에 의해 으깨 지 고 분해 되 는데 그 로부터 약 두어 시간 후 가 되 면 양기 는 이미 물러가 고 음기 가 가득 밀려와서 분해 된 음식 을 흡수 하 는 작용 을 하 도록 합니다 . 이 때 는 많 은 물 이 필요 할 때 이 고 음기 는 양기와 달리 발산 이 아니 라 흡수 를 촉진 하 는 작용 을 합니다 . 그래서 식사 할 때 는 강한 양기 를 꺼트리 지 않 기 위해 물 을 먹 지 말 고 , 식후 두 시간 지난 후 엔 충분 한 음기 를 가져 잘 흡수 되 도록 하 기 위해 물 을 필요 로 하 는 것 입니다 . 또 식사 때 물 을 먹 지 않 으면 좀 많이 먹 더라도 속 이 부대끼 지 않 고 소화 가 잘 되 죠 . 다 들 아 시 겠 지만 식후 에 물 이나 과일 을 몇 개 먹 고 나 면 배 가 불러 꼼짝 하 기 싫 을 때 가 많 을 것 입니다 . 그래서 채식 메뉴 로 국 이 많 은 식사 는 별로 좋 지 않 습니다 . 국수 같 은 것 은 어쩌다 별미 로 먹 는 건 몰라도 자주 먹 는다면 소화 기관 이 자꾸 약해 지 게 됩니다 . 그리고 먹 고 나 서 속 이 편하 지 못하 고 졸리 거나 나른 하 거나 힘 이 빠진 다면 그건 식사 를 잘못 한 것 입니다 . 공부 하 는 학생 이 라면 식후 더 머리 가 맑 아 지 고 공부 가 잘 되 어야 식사 를 잘 한 것 이 고 , 일 하 는 사람 이 라면 더 활기 가 넘쳐 야지 먹 고 졸린다 그러 면 식사 를 잘 못 한 것 입니다 . 하여간 이런 음양 의 리듬 을 잘 맞추 어 나가 는 것 은 천기 를 잘 받 게 되 고 , 그러면 최상 의 건강 을 누리 게 되 죠 . 그럼 지금 까지 말씀 나눈 내용 을 종합 해 보 면 우리 가 채식 하 는 이유 로 먼저 하늘 의 말씀 을 듣 고자 하 는데 있 고 , 다음 으로 그것 이 생명 과 환경 을 살리 는 일 이 되 며 우리 들 의 몸 과 마음 의 건강 을 위해서 필요 하 며 이 세상 과 사회 를 아름답 고 조화 롭 게 하 는 일 이 기 때문 이 라고 볼 수 있 겠 네요 . 그리고 어떻게 하 는 것 이 채식 이 라 할 수 있 을까요 . 첫째 생명력 있 는 음식 으로 준비 해야 하 는 것 입니다 . 동물 의 생명 은 그 몸 에 담 은 영혼 을 지 고 가 야 할 생명 이 기 때문 에 그걸 뺐 는 것 은 살상 이 지만 식물 의 생명 은 동물 의 생명 을 살리 는 생명력 이 라서 우리 는 식물 을 먹 을 때 생명 을 뺏 는 것 이 아니 라 생명력 을 얻 는다 라고 합니다 . 만일 채식 을 한다고 하 면서 백미 에다 백밀 로 만든 라면 , 밀가루 빵 같 은 음식 을 즐겨 먹 고 온갖 화학 첨가물 로 뒤범벅 된 인스턴트 음식 을 즐긴 다면 그것 은 채식 하 고 거리 가 먼 것 입니다 . 우리 가 식물 을 먹 을 땐 몇 가지 부류 로 나뉘 어 볼 수 있 는데 , 생명력 을 가진 식물 과 생명력 을 도와 주 는 식물 로 나눌 수 있 지요 . 전자 는 씨눈 이 있 는 열매 , 씨앗 류 이 고 후자 는 잎 이나 줄기 , 뿌리 등 의 식물 입니다 . 아직 까지 우리 들 몸 에 원기 가 충만 치 못하 다면 곡기 를 이용 하 여 삶 을 유지 하 며 삶 속 에서 원기 를 축적 시켜 나가 야 하 는데 이 때 곡식 가 아주 요긴 하 게 쓰이 지요 . 이럴 때 현미 나 통 곡식 이 아닌 백미 같 은 정제 한 곡류 를 먹 는다면 생명 의 파동 이 소용돌이 치 는 씨눈 을 못 먹 게 되 어 정작 중요 한 생명력 이 빠진 식사 를 하 게 되 니 신진대사 에 장애 가 오 는 것 은 물론 , 식물 이 갖 고 있 는 생명 의 메시지 를 온전히 들 을 수 없 으니 이것 이 ( 온전 한 ) 채식 이 라 할 수 없 는 이유 입니다 . 현미 는 씨눈 을 비롯 하 여 대사 를 촉진 시키 는 온갖 물질 이 다 있 지만 백미 는 편중 된 영양소 를 갖 고 있 어서 체내 대사 가 제대로 진행 되 지 않 게 하 여 변비 를 일으키 고 독소 를 제 때 처리 하 지 못하 게 하 니 , 육식 이 아니 긴 하 지만 채식 이 라 이름 하 기 엔 좀 부끄럽 고 그렇 습니다 . . 이 식당 에 도 현미밥 과 백미 밥 을 준비 해 두 었 지만 백미 밥 은 일반인 들 이 입맛 과 선택 의 폭 을 위해 준비 해 두 었 을 뿐 백미 는 채식 에 집어넣 을 메뉴 가 못 됩니다 . 백밀 역시 마찬가지 입니다 . 밀가루 를 아주 좋 아 하 는 벌레 를 백 밀통 과 통밀 통 에 넣 어 두 고 며칠 을 지켜보 면 통밀 통 속 에 들어간 벌레 는 집 을 짓 고 왕성 하 게 번식 하 며 살 지만 백 밀통 속 에 들어간 벌레 들 은 사흘 을 못 견디 고 모두 죽 어 버리 거나 비실대 며 죽 어 가 는 것 을 볼 수 있 습니다 . 함 해 보 세요 . 안 그런가 . 전 에 서울 에 있 을 때 종로 소방서 앞 에 우리 밀 취급 점 이 있 었 는데 그 곳 에서 그런 실험 을 자주 해 보이 곤 했었 는데 저 도 그 때 확실히 보 았 지요 . 그리고 실제 백 밀가루 를 한 봉지 사 다가 집 에 함 둬 보 세요 . 통밀 가루 는 여름 이 면 한두 달 이 못 가 서 벌레 가 생겨 먹 기 어렵 게 되 지만 백밀 은 1 년 을 둬 도 멀쩡 합니다 . 미생물 도 먹 고 살 지 못하 는 그 먹이 감 을 우리 가 설탕 과 소금 등 온갖 양념 을 범벅 하 여 양념 맛 으로 먹 고 있 습니다 . 미물 도 못 먹 는 음식 을 말 입니다 . 그런 것 을 보 면 인간 의 간교 한 혀 와 지혜 에 놀아나 는 우리 들 이 참 서글픈 존재 입니다 . 그리고 채식 식단 은 가급적 생식 비율 을 많 게 하 는 것 입니다 . 사실 야생 동물 들 은 질병 이나 질환 이 라는 게 거의 없 고 , 있 다 해도 스스로 회복 하 는 힘 이 아주 빠릅니다 . 그러나 동물원 에서 사료 를 먹 고 자라 는 일부 동물 들 은 질병 에 잘 걸리 는지라 늘 수의사 가 대기 하 고 있 어야 합니다 . 화식 을 하 는 것 은 맛 을 좋 게 하 고 흡수 가 잘 되게 하 려는 것 인데 그 때문 에 생기 가 만 이 빠져나가 버린 빈껍데기 영양 을 몸 에 채워 가 고 있 는 경우 가 많 습니다 . 익혀 먹 지 않 으면 먹 기 가 곤란 한 것 이 거나 건강 상 조리 해야 할 경우 를 제외 하 고 는 가급적 생으로 드 시 는 것 이 훨씬 낫 습니다 . 그래서 다시 정리 해 봅시다 . 채식 을 하 기 위해선 첫째 어떻게 해야 한다구요 ? ( 다 같이 ) " 생명력 있 는 음식 을 준비 합니다 . " 네 , 그렇 습니다 . 식탁 엔 반드시 현미 와 잡곡 콩 등 통 곡식 으로 준비 하 시 고 , 백미 와 백밀 은 추방 하 며 가급적 싱싱 한 먹거리 들 을 준비 합니다 . 물론 백미 와 백밀 로 만든 음식 이 라 해도 어쩌다가 먹 을 일 이 있 어 먹 는 것 정도 는 그리 큰 영향 이 있 다 볼 수 없 으니 그건 알 아서 하 시 고 평소 식사 를 언제나 통 곡식 으로 먹 어야 한다는 마음가짐 을 갖 고 그렇게 노력 하 는 것 이 중요 합니다 . 이것 을 그냥 아 는 것 만 으로 그쳐서 는 안 될 것 입니다 . 실천 하 지 않 으면 아 는 것 이 도리어 병 이 되 기 도 합니다 . 주변 환경 이 어쩔 수 없 다면 몰라도 준비 할 수 있 으면 가급적 생기 가득 한 음식 으로 준비 해 드 시 길 권합니다 . 그 다음 엔 음식 과 대화 하 며 먹 는 것 입니다 . 음식 과 대화 한다는 것 은 아주 중요 한 의미 를 갖 고 있 는데 우리 가 음식 을 먹 는 것 은 짐승 들 처럼 배 만 채우 는 것 이 아니 라 음식물 속 에 담긴 영 적 에너지 즉 말씀 도 받아들이 는 것 입니다 . 식물 을 볼 때 그 잎 과 줄기 하 며 열매 등등 이 어떤 물질 의 조합 인 것 처럼 보이 지만 실상 은 하늘 의 언어 가 드러난 모습 입니다 . 우리 는 그것 을 봄 으로써 느낄 수 있 고 , 그것 을 먹 음 으로써 온 몸 으로 그 언어 를 알아듣 게 되 어 있 습니다 . 그런데 허겁지겁 제대로 맛 도 보 지 않 고 넘긴다면 그 언어 를 도무지 알아차리 지 못하 고 배 만 채우 는 꼴 이 됩니다 . 누가 내게 꼭 필요 한 말 을 했 는데 ' 듣 긴 들 었 는데 무슨 말 인지 모르 겠 네 . ..' 하 면 어찌 되 겠 습니까 ? 식물 을 통해 내려 주 는 메시지 는 하늘 의 말씀 이 고 방향 인데 그것 을 못 알아들으 면 하늘 이 가리키 는 천상 의 길 로 가 지 못하 고 까마득 한 골짜기 로 빠져 들 게 될지 모릅니다 . 그리고 우리 입 속 의 혀 는 오장 육부 의 비서 들 입니다 . 입 에서 충분히 음식 을 씹 고 맛 을 볼 때 혓바닥 이 그 속 에 든 다양 한 맛 을 보 고 그 속 에 든 성분 을 분석 하 여 각각 의 비서 들 이 해당 장기 에다 미리 받아들일 준비 를 하 게 합니다 . 단맛 을 알아채 는 미각 은 비 위장 에 소식 을 전하 고 , 짠맛 을 알아채 는 미각 은 신장 , 방광 에 소식 을 전하 며 매운맛 을 알아채 는 미각 은 폐 대장 에 소식 을 전합니다 . 또 쓴맛 을 알아채 는 미각 은 심 , 소장 에 소식 을 전하 고 신맛 을 알아채 는 미각 은 간담 에 소식 을 전합니다 . 사실 비위 나 신 방광 , 심소 장 이 라고 표현 하 는 것 보다 더 광범위 한 표현 을 해야 하 는데 여기 서 는 이 정도 로 해 두 죠 . 하여튼 우리 의 입 속 에서 오랫동안 씹 어 주 면 그 음식물 의 충분 한 정보 가 체내 온 장부 에 전달 되 니 그 곳 에서 충분히 준비 하 고 있 다가 들어오 는 음식 속 에 담겨진 모든 정보 를 완벽 하 게 풀어내 어 아주 효율 적 으로 사용 하 게 되 지요 . . 물질 적 으로 위 에서 는 그 음식 을 소화 시키 기 에 가장 알맞 은 농도 와 양 을 맞추 어 소화액 을 뿜어내 고 , 십이지장 , 담 , 췌장 등 에서 마찬가지 로 철저 한 준비 를 하 고 몸 이 가장 잘 받아들일 수 있 도록 노력 하 지요 . 그러나 허겁지겁 먹 으면 절대 그렇 지 않 습니다 . 어떤 것 들 이 들어오 는지 혀 의 미각 이 미쳐 알아차리 기 도 전 에 넘어가 버리 면 내부 에선 혼란 스러운 상태 가 되 고 말 지요 . 그러면 속 에 깃든 생명 의 말씀 은 온데 간데 없 고 , 음식 속 에 깃든 영양소 도 매우 많 은 손실 이 생겨 아무리 먹 어도 영양 이 부족 하 여 자꾸 과식 만 하 게 되 며 자연히 마음 은 조급증 이 생기 게 되 고 , 기대 한 것 이 이루어지 지 않 으니 다혈질 이나 저 혈당 증세 가 되 어 인생 의 괴로움 을 느끼 게 되 지요 . 그리고 그런 사람 들 이 눈 그 변 은 지나가 던 개 가 무지 탐내 게 될 것 입니다 . 제대로 소화 되 지 못해 영양가 가 거의 고스란히 담긴 똥 이 라서 . .. 그러 니 비벼 먹 거나 물 에 말 아 먹 거나 급하 게 먹 는다면 그것 은 채식 한다고 볼 수 없 습니다 . 오늘 저녁 에 여기 계신 분 들 이 식사 하 는 모습 을 유심히 살폈 는데 매우 잘 드 시 는 분 도 많 았 지만 드 시 는 음식 과 통 대화 한 토막 안 하 시 는 분 도 있 으시 더군요 . 배 만 막 채우 면 음식 성분 이 우왕좌왕 섞이 게 되 니 정리 가 잘 되 지 않 고 , 그래서 배 가 불러도 부른 줄 도 모르 고 먹 을 만큼 먹 어도 그걸 모르 고 자꾸 먹 게 되 죠 . 그래서 과식 하 고 마 는데 밤새 끅끅 거리 며 고생 하 고 그럽니다 . 그러나 식사 를 할 때 음식 과 대화 를 잘 하 면 절대 그렇 지 않 습니다 . 그리고 꼭 필요 한 만큼 만 먹 으면 절대로 더 먹 지 않 게 됩니다 . 입 에서 알 게 된 정보 는 신속 하 게 오장육부 로 이동 하 고 , 이내 잘 정리 되 어 대뇌 로 가 기 때문 에 양 이 채워 지 면 즉각 입 과 혀 에 연락 을 보내오 지요 . 그러므로 필요 한 성분 이 채워 지 면 전혀 먹 고 싶 어 지 지 않 는 것 입니다 . 채식 은 절제 의 인내 를 발휘 할 필요 도 없 게 합니다 . 가장 적절 한 양 을 섭취 하 게 해 주 니까요 . 물론 그 가 맛 에 빠져 있 다면 또 다른 문제 이 겠 지만 . .. 그리고 채식 의 조건 에 소식 도 들어갑니다 . 소식 은 온전 한 식사 이 기 때문 입니다 . 아무리 육류 를 배제 한 식사 라도 그것 을 과식 한다면 진정 한 의미 의 채식 이 될 수 없 습니다 . 어떤 면 에서 과식 은 식습관 중 에서 가장 나쁘 다고 볼 수 있 습니다 . 과식 은 그 뱃속 에 그 영혼 의 무덤 을 만들 기 때문 입니다 . 과식 은 온 몸 의 기혈 순환 을 혼란 되게 하 고 , 많 은 독소 를 만들 어 냅니다 . 적절 한 양 이나 혹은 약간 아쉬움 을 느낄 정도 로 먹 을 수 있 다면 음식 이 주 는 효과 를 잘 느끼 게 될 뿐 아니 라 몸 이 가장 효율 적 으로 일 하 며 체내 에 독소 도 거의 남아나 지 않 는 것 입니다 . 그리고 속 이 편하 니 정신 은 언제나 긍정 적 이 고 몸 은 활력 이 넘치 게 되 는 것 이 지요 . 음식 과 대화 를 한다고 하 니깐 누가 음식 을 먹 으면서 속 으로 이렇게 말 한답니다 ' 장아찌 야 너 씹히 는 기분 이 어떠 니 . ..'.. 음 . . 그런 것 은 대화 라고 보 기 엔 좀 그렇 죠 . . 대화 한다는 것 은 ' 서로 ' 교감 한다는 것 이 고 그 교감 을 통해 최상 의 기운 과 행복 을 느끼 는 것 입니다 . 즉 음식 속 에 담 긴 깊 은 맛 과 그 음식 이 가진 고유 한 기운 을 느끼 는 것 입니다 . 그러 자면 한 번 에 한 가지 음식 을 맛보 는 것 이 좋 고 , 충분히 씹 는 것 이 좋 지요 . 그렇게 음식 을 먹 으면 음식 이 들어오 는 순간 마다 그 음식 의 기운 과 나 의 기운 이 증폭 되 고 더 밝 아 져서 먹 어도 자꾸 만 몸 이 가벼워 지 게 되 죠 . 그리고 몸 에 필요 한 것 들 이 다 채워 지 고 온 몸 이 밝아지 면 삶 의 도전 이나 시련 도 여유 롭 게 받아들이 고 자신만만 하 게 되 고 그런 법 이 지요 . 또 양념 을 가급적 적 게 하 거나 안 하 는 것 이 더 좋 습니다 . 양념 을 많이 하 면 먹 지 않 아야 할 성분 을 양념 맛 에 빠져서 계속 먹 는 수 가 생기 는 데 그러 면 불 필요 한 성분 이 넘치 게 되 어 그것 이 기혈 의 흐름 을 막 게 하 며 독소 가 생기 는 원인 이 됩니다 . 사회 에서 나 직장 에서 나 필요 없 는 것 은 항상 거추장스런 존재 가 되 고 , 그것 은 운영 의 흐름 을 막 으니 곧 독소 의 처리 능력 을 떨어뜨리 거나 그런 성분 들 이 독소 로 변질 되 는 것 이 지요 . 오늘 이 식당 에 저녁 메뉴 가 좀 맛 이 없 다고 말씀 드렸 는데 사실 우리 채식 인 들 에겐 아주 훌륭 한 맛 입니다 . 아직 도 맛 이 너무 과할 정도 이 기 도 하 고 , 그러나 일반인 들 을 위해서 는 부족 합니다 . 이런 식 의 맛 으로 는 한 번 왔 다가 다시 는 안 올 사람 들 이 많 을 것 입니다 . 일단 그 들 의 발 을 끌 어야 합니다 . 사람 들 에게 만족 할 만 한 맛 을 주 고 그 들 이 생각 했 을 때 , ' 채식 만 해도 이렇게 푸짐 하 고 즐거운 식사 를 할 수 있 구나 ' 하 는 것 을 알리 는 것 이 채 식식 당 의 임무 이 기 도 하 고 , 식당 도 손 님 이 끊이 지 않 아서 수지 타산 이 맞 아야 이런 일 을 계속 할 수 있 으므로 여하간 식당 음식 은 맛 이 좋 아야 합니다 . 그렇게 하 여 음식 과 대화 하 듯 식사 를 하 고 또 식사 하 기 전 에 식사 기도 를 올리 는 것 이 참 좋 습니다 . 이따 시간 되 면 보여 드리 겠 습니다 만 만물 은 그 사람 의 염원 에 따라 그 결정 구조 가 달라진다 는 놀라운 사실 이 있 습니다 . 특히 물 은 어떤 글자 를 보여 주 거나 우리 가 어떤 생각 만 하 여도 바로 반응 하 여 물 결정 구조 가 부서지 거나 흩어지 거나 치밀 해 지 기 도 합니다 . 이 세상 의 생명 들 은 모두 물 을 기본 으로 그 육신 을 구성 하 고 살아가 고 있 으니 물 이 변한다는 것 은 그 생명 이 달라진다는 것 과 같 습니다 . 진실 하 고 아름다운 염원 을 가지 면 우리 가 대하 는 모든 것 들 이 그렇게 변하 기 마련 이 니 항상 그런 자세 로 음식 을 먹 는 것 이 정말 소중 하 다고 생각 합니다 . ( 누가 질문 한다 . ) " 그러면 비빔밥 같 은 것 은 안 좋 습니까 ? " 네 , 그렇 습니다 . 건강 한 식사 에 비 빕 밥 메뉴 는 쳐 주 지 않 습니다 . 여러 가지 재료 를 막 비벼 먹 게 되 면 다양 한 맛 을 한꺼번에 즐기 는 기쁨 은 있 지만 우리 들 의 속사정 은 그게 아닙니다 . 마구잡이 들어오 는 정보 를 해독 하 느라 생고생 을 다 합니다 . 그리고 소화 도 확실히 덜 됩니다 . 방귀 를 뀌 더라도 더 냄새 가 많이 납니다 . 특히 국 이나 물 에 말아먹 는 것 은 더 좋 지 않 습니다 . 위장 은 죽 이 된 것 을 소장 으로 내려보내 는데 , 말아먹 게 되 면 소화액 과 섞이 기 전 에 죽 이 되 어 있 어서 그냥 내려가 게 되 는 데 그러 다 보 니 제대로 흡수 가 안 되 고 많 은 손실 이 있 게 됩니다 . 힘 을 잘 못 쓰 는 사람 이 늘 듣 는 말 이 그거 죠 . " 너 죽 먹 었 냐 ? " 죽 이나 국 말아먹 는 것 은 몸 이 힘들 때 , 소화력 이 떨어졌 을 때 나 임시 로 잠시 먹 는 것 이 지 절대 오래 먹 을 식사 나 즐겨 먹 을 식사 가 아닙니다 . 뭐 오늘 처럼 식사 하 기 전 에 몇 수저 위장 을 워밍업 시킨다고 드 신다면 모르 겠 지만 가급적 음식 은 한 가지 씩 깊 은 맛 을 느끼 며 한 수저 한 젓갈 대화 하 듯이 먹 는 것 이 참 좋 습니다 . 그 다음 채식 을 제대로 하 려 한다면 저녁 식사 를 조심 해야 합니다 . 많 은 이 들 이 아침 을 먹 는 게 좋 은가 안 먹 는 게 좋 은가 하 고 말 들 하지만 실상 아침 먹 고 안 먹 고는 별 문제 가 되 지 않 습니다 . 아침 식사 야 먹 어도 낮 에 활동 하 면 다 소모 되 어 버리 고 안 먹 으면 배고플 때 챙겨 먹 으면 해결 되 는 수 가 있 지만 저녁 을 먹 는 것 은 전혀 다릅니다 . 밤 이 면 맥박 도 기운 도 낮 아 지 고 호흡 도 약해 지 는데 이 때 는 우주 의 기운 이 스며 들어와 온 몸 을 다시 회복 하 는 시간 입니다 . 이 때 밤새 처리 해야 할 음식물 과 독소 가 많 다는 것 은 몸 이 회복 될 절호 의 찬스 인 밤 의 기운 을 다 놓치 는 일 입니다 . 특히 배 가 고프 지 않 은데 도 누가 먹 자고 하 거나 맛 좋 은 음식 이 나와서 과식 이 라도 한다면 그것 은 생명 의 숨통 을 죄 어 버리 는 것 과 같 습니다 . 아무리 몸 에 병 이 있 어도 실상 은 저녁 부터 밤 을 대 자연 의 품 에 안긴 다면 다시 회복 되 는 법 입니다 . 밤 의 에너지 는 우주 에 너지 의 전체 덩어리 와 같 은 것 인데 그 치유 효과 는 정말 놀랍 습니다 . 저 는 치유 의 핵심 포인트 는 바로 밤 에 있 다고 봅니다 . 그 밤 과 비슷 한 게 명상 하 는 일 이나 운동 후 깊 은 휴식 같 은 게 있 습니다 . 그러나 정말 불빛 한 점 없 는 깊 은 밤 에 빠져 들어가 는 것 은 최상 의 치유 와 재 창조 를 이루 어 냅니다 . 그러나 속 이 꽉 찬 상태 이 거나 더부룩 한 상태 에서 는 아무리 밤기운 을 받 고 싶 어도 외부 기운 이 들어올 틈 이 없 으니 아무런 소용 도 없 는 것 입니다 . 어떤 사람 이 밤 만 되 면 가렵 다고 하 고 , 아침 이 되 면 속 이 쓰리 다고 하 는데 그것 은 저녁 이나 밤 에 잘못 된 식사 를 하 는 경우 가 대부분 입니다 . 밤 에 단맛 나 는 음식 , 육류 , 과식 등 을 일삼 으면 오장육부 가 활발 한 낮 처럼 수면 중 의 장기 는 독소 를 잘 처리 하 지 못하 니 당연히 아프 고 괴로운 증상 이 생기 기 마련 입니다 . 우리 가 채식 을 하 는데 있 어서 가장 하급 의 약초 로부터 상급 의 빛 에 이르 기 까지 꽤 다양 한데 그 보다 더 큰 최상급 의 채식 은 밤 과 함께 찾아오 는 어둠 이 라는 것 입니다 . 그 어둠 을 받아들이 기 위해선 우리 의 자아 를 모두 내려놓 아야 하 고 , 주어지 는 모든 것 을 온전히 받아들이 겠 다는 완전 한 믿음 과 놓 음 이 필요 하 지요 . 우리 가 밤 에 잠 을 잘 때 그렇게 잔다면 밤새 새로운 기운 이 우리 몸 을 회복 시킬 것 이 고 담날 아침 엔 우린 언제나 새롭 게 태어날 것 입니다 . 완전 한 믿음 , 완전 한 이완 같 은 것 이 한 번 에 쉽 게 이루어지 는 일 이 아니 지만 실상 은 아이 들 은 다 그렇게 하 고 있 습니다 . 세상 을 살 면서 세상일 에 시달려서 온갖 기억 과 미련 속 에 몸 과 마음 을 놓 지 못할 뿐 잠시 마음 을 돌려 생각 해 보 면 얼마 든지 우리 자신 을 놓 을 수 있 을 것 입니다 . 매일 밤 마다 우리 자신 을 내려놓 을 수 있 는 훈련 을 한다면 날 이 갈수록 더 잘 할 수 있 을 것 입니다 . 좀 있 으면 우리 가 잠 을 자 게 될 텐데 사실 이 잠 이 라는 것 도 잠겨 든다는 말 에서 나온 것 입니다 . 여기 페트병 이 하 나 있 군요 . 물 이 약간 들 었 는데 요걸 마개 를 닫 고 물 속 으로 자꾸 깊이 집 어 넣 으면 어떻게 되 겠 습니까 ? ...." 튀 어 나옵니다 . "" 찌그러 집니다 " 네 , 그렇 습니다 . 요게 물 속 에 들어가 면 그 속 의 공기압 때문 에 튀어나오 려 하 겠 지만 억지로 집어넣 는다면 깊이 들어갈수록 요렇게 찌그러지 고 말 것 입니다 . 그런데 요걸 전혀 안 찌그러 트리 고 아주 아주 깊이 집어넣 을 수 있 습니다 . 어떻게 하 면 될까요 ? ...... 어렵 습니까 ? 간단 합니다 . 요렇게 뚜껑 만 열 면 됩니다 . 이렇게 하 면 아무리 깊이 넣 어도 찌그러지 지 않 습니다 . 이 와 같 습니다 . 밤 이 란 바다 와 같 은 것 인데 깊 은 밤바다 에 깊이 잠 ( 겨 ) 들 수록 큰 우주 의 에너지 를 받 습니다 . 보 세요 . 밤 이 란 하늘 의 존재 와 동일 합니다 . 이 세상 에 , 이 우주 에 밤 이 포용 하 고 있 지 않 는 것 이 어디 있 는가 를 . .. 그 밤 의 깊 은 중심 에 들어간다는 것 은 신 의 품 으로 다시 돌아간다는 것 과 같 습니다 . 우리 가 깊 은 잠 을 자 고 나 면 몸 이 가뿐 해 지 는 이유 는 바로 그런 것 입니다 . 깊이 잠들 때 우리 몸 은 맥박 이 떨어지 고 혈류 의 흐름 도 약해 지 고 모든 기관 은 정지 되 는 듯 하지만 그 때 우주 의 기운 은 온 몸 을 소리 없이 새로 재생 해 주 고 있 는 것 입니다 . 그러므로 질병 이 있 거나 젊음 을 유지 하 고 싶 거나 건강 한 삶 을 살 고자 한다면 밤 에 정말 깊이 잘 자 는 것 입니다 . 인생 의 1 / 3 이 라는 큰 시간 을 잠 이 라는 시간 으로 때우 는 것 은 그 무엇 보다 도 중요 한 일 이 기 때문 입니다 . 그런데 그 좋 은 기회인 밤 시간 에 우주 의 기운 을 들어오 지 못하 도록 끙끙 애 를 쓰 는 사람 들 이 많이 있 습니다 . 밤 에 는 인체 의 모든 기관 이 모두 휴식 을 취해야 합니다 . 물론 심장 같 은 장기 는 우주 의 리듬 과 언제나 일치 되 어 있 기 때문 에 가장 휴식 이 깊 어 질 때 우주 의 리듬 과 정확히 일치 하 며 박동 합니다만 대부분 은 그 일 을 멈추 고 쉬 게 되 지요 . 그런데 저녁 에 맛 좋 은 음식 을 잔뜩 먹 거나 밤 늦 게 음식 을 먹 거나 온갖 복잡 한 생각 을 머릿속 에 두 고 있 으면 요 페트 명 뚜껑 을 닫 고 잠겨드 는 것 과 같이 조금 잠겨 들 다가 튀어나오 거나 잠겨 들 더라도 찌그러져 갖 고 밤새 기운 을 받 기 는커녕 아침 이 면 쓰라리 니 속 을 움켜쥐 고 짜증 하 는 고난 의 하루 를 시작 하 곤 그럽니다 . 자신 있 게 , 확신 하 며 말씀 드리 자면 밤 을 잘 보내 는 사람 은 거의 모든 질병 으로부터 자유 로울 수 있 습니다 . 아무리 피곤 하 고 힘들 게 하루 를 보냈 어도 잠 만 잘 잔다면 그날 의 피로 는 그날 밤 다 풀리 는 것 입니다 . 그리고 잠 을 깊이 잔다면 늦 게 자 든 일찍 자 든 아침 에 해 가 뜰 때 함께 일어날 수 있 게 됩니다 . 뭐 너무 늦 게 자 거나 무리 한다면 모르 지만 천기 의 흐름 과 하나 되 어 있 으면 아침 양기 가 동할 때 몸 이 그냥 못 있 습니다 . 이부자리 가 근질거려서 요 . . 요즘 사람 들 은 밤낮없이 일 하 는 통 에 오랫동안 피로 가 누적 될 대로 누적 되 어 단시간 에 풀리 지 못하 고 있 지만 오늘 부터 잠 을 잘 잔다면 날 이 갈수록 젊 어 지 고 , 건강 해 지 고 , 더 나아질 것 을 확신 합니다 . 그러 니 소화력 이 약하 다거나 질병 이 있 다거나 아침 에 속 이 불편 하 다거나 하 는 사람 은 분명히 저녁 에 먹 는 음식 을 조심 해야 하 며 라면 이나 인스 탄트 식품 같 은 불량 식품 을 먹 지 말 고 자연 스럽 고 생기 가 넘치 는 음식 으로 최소량 을 먹 도록 해야 할 것 입니다 . 이 밤 에 잠 이 들 어 밤 가운데 그 깊 은 곳 으로 돌아가 는 것 . . 그것 은 우리 의 본향 으로 다시 돌아가 서 이 피곤 해 지 고 망가진 심신 을 깨끗이 수리 해 오 는 재생 의 시간 입니다 . 밤 에 잠 을 주무실 때 이렇게 해 보 세요 . 우선 머릿속 에 든 생각 을 비우 는 것 입니다 . 잠 자기 전 에 누구 한테 돈 못 받 은 거 생각 하 거나 , 골치 아픈 일 을 생각 하 며 누우 면 머리 가 비워 지 지 않 고 밤 이 라는 바다 에 깊이 잠기 지 못합니다 . 그러므로 해야 할 일 이 있 다면 노트 에 모두 적 고 , 내일 일어나 면 이것 을 읽 을 것 이 다 라는 생각 만 하 고 드러눕 는 겁니다 . 적 고 나 도 자꾸 생각나 는 게 있 다면 또 적 어요 . 뭐 공상 이나 망상 같 은 것 들 은 그냥 구름 보 듯 무심 하 게 보 고 있 으면 다 사라지 고 맙니다 . 일단 머리 속 을 비우 는 것 이 중요 합니다 . 나 는 오늘 완전히 죽 고 , 내일 새로 태어난다는 그런 심정 으로 생각 을 비워야 합니다 . 그런 다음 편히 누워서 두 발 을 모은 다음 두 손 을 모아 손바닥 이 하늘 보 고 배꼽 위 에 갖 다 올린 다음 아랫배 로 숨 을 들이마시 며 주먹 을 꽉 쥐 고 , 두 발 과 다리 , 온 몸 을 꼿꼿 하 게 하 며 지 구 땅 떵 어리 를 끌 어 안 아 올린다는 자세 로 10 여 초 힘 을 준 다음 팔다리 를 아주 편하 게 내려놓 고 세상 에서 제일 편한 자세 로 저 하늘 에 깃털 하나 가 나풀거리 듯 가벼운 느낌 으로 잠시 쉬 어 주 는 것 입니다 . 그렇게 세 번 을 반복 한다면 몸 에 쌓여 있 던 긴장 은 싹 풀 어 지 고 , 몸 은 아주 잘 이완 되 어 깊 은 잠 속 으로 빠져 들 수 있 을 것 입니다 . 만일 이래 도 깊이 잠겨 들 지 않 는다면 의식 적 으로 깊이 들어가 는 게 좋 습니다 . 숫자 를 세 는 것 입니다 . 50 , , 49 , , 48 . . 하 면서 한 번 숫자 를 세 고 내려갈 때 마다 숨 을 내쉬 며 더 깊이 잠겨드 는 것 을 느끼 면 되 는 것 입니다 . 잠 을 깊이 자 는 것 은 정말 좋 습니다 . 밤 이야기 나온 김 에 말씀 드리 는 것 이 지만 실상 이 세상 역사 에 만고 의 역적 이 한 사람 있 습니다 . 누군지 아세요 ? 저 전등불 을 발명 한 에 . . 뭐 라는 그 사람 입니다 . ( 좌중 하하하 . .) 그 양반 땜 에 이 세상 이 다 망했 습니다 . 밤 을 잘 자 고 밤기운 을 잘 받 아야 몸 과 마음 과 정신 이 자꾸 온전 해 져서 삶 의 길 을 제대로 갈 수 있 을 텐데 저 노 므 전등불 때문 에 인류 는 거의 다 망했 습니다 . 인류 의 위대 한 과학자 라고 칭송 받 지만 오염 된 문명사회 의 시조 이 고 , 타락 세상 의 앞잡이 이 고 밝 은 신성 세계 의 문 을 닫 아 건 인류 의 훼방 꾼 입니다 . 편리 라는 이름 으로 많 은 존경 을 받 아 왔 는지 모르 지만 이젠 임자 를 만났 습니다 . 오랫동안 밤 이 면 밝 아 진 불빛 아래 서 살아온 지 수십 년 되 다 보 니 이제 습관 화 되 어 그 의 범죄 에 아직 은 동조 하 고 살 지만 머잖아 시골 에서 정말 온 몸 으로 밤 을 느끼 며 온 마음 으로 새벽 을 맞 는 그런 삶 을 살아가 며 저 문명 의 황당 한 이기 로부터 멀리 떠나 고자 합니다 . 하하 . . 물론 어느 정도 수행 이 정진 되 면 저깟 전등 이 있 으면 어떻 고 없 으면 어떻 겠 습니까 마는 지금 은 저게 없 으면 안 된다는 절박감 이 저 전등 속 에 심 어 져 있 으니 그게 문제 인 겁니다 . 한 일 년 이라도 , 아닌 단 몇 달 이 라도 저 전등 없이 느 끈 하 게 살아갈 수 있 는 그런 마음 과 자세 를 회복 하 는 일 이 절대 필요 할 거 라 생각 합니다 . 그럼 채식 에 대해 다시 정리 해 보 죠 . 채식 의 방법 으로 많 은 것 이 있 겠 지만 오늘 은 요 세 가지 만 이야기 하 고자 합니다 . 첫째 , 생기 있 는 음식 을 먹 는다 . 그래야 몸 에 생기 가 돌 게 되 니까요 . 둘째 , 음식 과 대화 하 며 먹 는다 , 단순 한 음식 으로 오래 씹 어 먹 는다 . 셋째 , 저녁 식사 를 적 게 먹 거나 속 을 비우 고 잠 을 잔다 . 이것 만 잘 실천 해도 정말 좋 을 것 입니다 . 어떤 음식 을 먹 을 때 선택 의 여지 가 있 다면 어느 쪽 이 더 생기 있는 음식 인지 살펴보 고 드 시 는 것 이 심신 의 건강 에 더 좋 고 , 또 음식 을 먹 을 때 도 음식 과 대화 하 는 마음 으로 잘 씹 어 먹 는 다면 그 음식 이 주 는 효용 을 최대 로 가질 수 있 고 , 꼭 필요 한 양 만큼 만 먹 을 수 있 지요 . 그리고 저녁 을 간단 하 게 먹 어서 속 을 편하 게 한 상태 로 깊 은 잠 을 잘 수 있 다면 몸 이 항상 새로워질 것 이 고 병 이 들 더라도 금새 나 아 버리 게 될 것 입니다 . 그런데 중요 한 것 은 이것 을 매 생활 에서 실천 하 는 것 입니다 . 알 고 있 다고 하 면서 안 하 고 있 으면 그것 은 도무지 모르 고 있 는 것 입니다 . 아 는 것 은 반드시 힘 이 되 고 실천 이 되 는 것 이 어야 만 아 는 것 이 죠 . 알 기 는 아 는데 잘 실천 이 되 지 않 는다는 것 은 적당히 알 거나 알 면서 도 신뢰 가 가 지 않 거나 다른 맛 이나 습관 에 중독 되 어 있 다는 이야깁니다 . 자신 을 잘 살피 면 분명 자신 을 콘트롤 할 수 있 는 앎 이 생기 리라 여깁니다 . 벗 님 들 과 나눈 이야기 를 재생 하 는 일 도 시간 이 꽤 걸리 는 군요 . . 그 다음 . ... 새벽 이야기 . . 낮 이야기 . . 저녁 이야기 . ..... 도 있 고 , , 목화 토금 수 오행 에 관한 이야기 . .. 금기 의 생활 을 잘 보내 면 환갑 때 머리 검 어 지 고 회춘 하 게 되 는 이야기 . . 활공 하 는 이야기 . .. 운동 하 고 어떻게 쉬 어야 하 는가 그리고 홍채 보 는 이야기 , 오라 를 보 는 이야기 , 물 의 분자 가 생각 이나 글자 에 도 반응 하 는 이야기 겸 . . 산행 에서 나눈 이야기 도 있 는데 . . 천도 선생 들 과 나눈 이야기 도 몇 시간 이 되 는데 . .. 다 할려면 오늘 또 밤 을 새 게 되 니 . .. 이쯤 에서 그쳐야 될 것 같 습니다 . 저 도 밤 을 신 과 진하 게 조우 해야 하 므로 . .. 공유 하 기 글 요소