2019 . 4 . 1 . ( 월 ) , 삶 이 지루 할 때 삶 이 지루 할 때 , 활기 를 되찾 는 방법 5 가지 바쁜 일상 에 지치 고 활력 을 잃 을 때 가 있 다 . 지루 하 고 인생 에 별다른 의미 를 느끼 지 못할 때 에 는 해결책 을 찾 아서 상황 을 반전 시켜야 한다 . 미국 의 인터넷 매체 허핑턴 포스트 가 일상 의 활기 를 되찾 는 요령 을 소개 했 다 . 1 . 주위 를 둘러보 라 o 형편 이 나쁜 친구 를 살펴보 고 , 불만 스러워 하 는 동료 에게 차 라도 한잔 건네 라 . 또 어머니 에게 그냥 애정 표현 을 해 보 라 . 자기 자신 만 생각 하 는 상태 에서 벗어난다면 , 즉각 행복감 을 느낄 수 있 다 . 2 . 움직여라 o 사무실 에서 앉 아서 일 하 다가 몇 분 이 라도 일어나 라 . 회사 주변 을 잠시 돌 거나 안 되 면 사무실 안 에서 라도 움직여라 . 돌아다니 거나 신체 활동 을 하 는 것 은 기분 을 전환 시켜 상황 을 바꿀 수 있 다 . 3 . 무엇 이 하 고 싶 은지 상상 하 라 o 잠시 눈 을 감 고 가 고 싶 은 곳 에 휴가 를 가 는 자신 을 마음 속 에 그려 보 라 . 또 꿈꾸 던 일 을 하 는 모습 , 새 집 이사 , 봉사 활동 등 , 무엇 이 든 자신 이 하 기 를 원하 는 것 , 그것 에 집중 해 보 라 . 하 고 싶 은 것 에 집중 하 는 순간 전체 기운 이 달라진다 . 더 이상 무기력 한 상태 는 없 다 . 4 . 더 높 은 목표 를 향해 한 걸음 내디뎌 라 o 쓰 기 를 원하 는 책 이나 논문 의 몇 문장 을 써 보 라 . 온라인 데이트 사이트 에 가입 하 거나 듣 고 싶 은 수업 에 신청 하 고 , 미뤄뒀 던 이메일 을 처리 하 라 . 새로운 사업 , 직장 , 제품 등 아이디어 를 궁리 해 보 라 . 혼자 힘 으로 무엇 이 든 더 높 은 목표 를 세웠 다면 한걸 음 더 실현 을 향해 움직여라 . 5 . 영감 을 주 는 문장 을 읽 거나 비디오 를 보 라 o 인터넷 에서 많이 찾 을 수 있 다 . 단 , 지나치 게 페이스북 이나 트위터 에 빠지 지 말 고 기분 을 좋 게 해 주 는 이메일 을 거듭 해서 체크 하 라 . “ 사람 은 본질 적 으로 홀로 일 수 밖에 없 는 존재 다 . 홀로 사 는 사람 들 은 진흙 에 더렵혀 지 지 않 는 연꽃 처럼 살 려고 한다 . 홀로 있 다는 것 은 물들 지 않 고 순진무구 하 고 자유 롭 고 전체 적 이 고 부서지 지 않 음 을 뜻 한다 . ” 공유 하 기 글 요소