와 이름 도 길 다 . ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 밥 스레드 밀 Organic old fashioned Rolloed oats - whole grain   / 글루텐 프리 시작 은 ㄴ ㄹ 가 준 오트밀 , 퀵 쿠 킹 롤 드 오 트였 다 . 이걸 받 고 난   오트밀 죽 은 좀 그렇 고 , 그럼 뭘 할까 , 하 다가 어머 어머 그래 놀라 ! 그래 그래 놀라 를 만들 어 보 자 하 고 , 재료 준비 해서 슬금슬금 , 만들 었 다 . 원래 레시피 대로 , 딱 그대로 하 는 걸 잘   못 하 는 나 는 내 맘 대로 레시피 , 대충 만들 어서 먹 으니 이거 꽤 괜찮 더라 . 그래 놀라 너무 비싼데 , 이건   기본 재료 만 있 으면 여러 번 해 먹 을 수 도 ,   내 입맛 에 맞 게 만들 수 도 있 는 거 지 . 그러 다 고게 똑 떨어졌 고 , 폭풍 검색 을 하 다 보 니 . .. 세상 에 나 마상 에 나 . .... 오트밀 종류 가 너무   많 아 . 브랜드 하나 에 도   종류 가 이렇게 많 은데 , , , , ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 아이고야 - 그래서 일단 올가 닉 , 그리고 글루텐 프리 , 그리고   납작 오트 , 로 기준 을   두 고 , 퀵 쿠 킹 도   비교 하 려고 한 봉지 샀 는데 ,   통 으로 누른 홀 그레인 이 좋 은 듯 ! 하 여 , 밥 스레 드밀 , 올가 닉 올드 풰션드 롤 드 오츠 홀 그레인 , 글루텐 프리 !     요걸로 지난 번 한 번 만들 었 고 , 먹 고 노나 먹 고 얼마 안 남 아 어제 저녁 에 다시 한 판 더 만들 었 다 . 오트밀 과 견과 류 는 2 : 1 비율 , 오트밀 4 컵 이 면 견과 류 ( 난 피칸 아 몬트 호두 호박씨 등등 ) 오일 1 / 4 컵 , 꿀 메이플 시럽 등 달달 한 것 1 / 2 컵 - 소금 약간 , 시나몬 취향 껏 ( 난 이빠이 ) ㅋㅋ 175 도 ( 오븐 과 내용물 상태 보 면서 조절 ) 에서 모두 30 분 을 굽 는데 10 분 마다 뒤집 기 , 마지막 뒤집 을 때 는 메이플 조금 휙 뿌려 주 면 좀 뭉쳐져서 더 좋 음 !   막 나오 면 약간 눅눅 한 듯 한데 , 한 김 슥 지나 면 바삭바삭 해진다 .   팬 에서 꺼내 신문지 위 에 옮겨 놓 고 뜨거운 기 가 빠질 때 까지 기다린다 . 그런데 미스테리 는 , 왜 왜 왜 왜 왜 휴대폰 은 그 색 을 못 잡아내 는가 . 위도 아래 도 , 그 색 이 아니 다 . 참 곱 고 예쁜 브라운 인데 , 사진 은 늘 구려 . 요렇게 통 오트밀 을 납작 하 게 눌른 거 라 구워 놓 아도 가루 가 덜 날리 고 보 기 가 좋 다 . 다음 에 산다면 또 홀 그레인 으로 사 겠 다 . 퀵 쿠 킹 은 가루 가 많 아서 . .... 그래 놀라 용 으로 는 . ... 쫌 ; 지금 까지 열심히 그래 놀라 만들 어 먹 었 던 몇 장 의 사진 을 붙여 본다 . 아 그리고 사진 을 보 니 갈수록 색 이 진해 지 는데 , ㅋㅋ ㅋㅋ 이거 슨 살짝 더 구운 거 랑 , 또 시나몬 의 힘 ! ㅋㅋ ㅋㅋ 넣 는 시나몬 양 이 갈수록 많 아 지 더라 . ..? 난 시나몬 을 사랑 하 는 사람 이 니까 ! ㅋㅋ ㅋㅋ ​    요 거트 에 그래 놀라 , 그리고 딸기 , 어느 날 엔 그래 놀라 만 , 물론 꿀 은 늘 필수 ! ​   이 날 은 딸기 를 조각조각 작 게 자르 고 그래 놀라 . 또 어떤 날 은 과일 이 주인공 인 듯 한 그래 놀라 한 그릇 ,   크루통 두 개 는 센스 !   그래 놀라 만들 기 엄청 쉽 고요 , 오트밀 종류 는 홀 그레인 이 딱 ! 퀵 쿠 킹 은 죽 이 좋 을 거 같 은데 . .. 그것 도 한 번 살펴보 겠 어요 .   아 ! 날씨 가 좋 구나 !  