맛있 게 먹 으면서 할 수 있 는 다이어트 추천 해 드릴께요 , 저 같 은 경우 도 원 푸드 다이어트 , 굶 는 다이어트 다 해 봤 는데요 , , 굶 는 건 일단 체중 감량 은 되 지만 , 그때 뿐 , , 또 지나 고 나 서 먹 으면 살 찌 더라구요 , , 그리고 원 푸드 다이어트 는 질려서 못하 겠 더라구요 , , 급기야 비 만약 도 먹 어 봤 지만 , , 잠 도 잘 안 오 고 두근거리 는 증상 이 심해서 안 되 겠 더라구요 , , 실제로 제 친구 가 콩 단백질 쉐이크 를 먹 으면서 다이어트 를 했 거든요 , 일단 운동 은 싫 어서 비 만 실 다니 는 것 보다 훨 금액 도 싸 게 쳐서 , , 권유 받 고 한 번 해 봤 어요 , 일단 아침 , 저녁 콩 단백질 쉐이크 + 단백질 쉐이크 함께 먹 었 어요 , , , 점심 은 일반식 하 구요 , , 설탕 이 들어간 것 도 아니 구요 , , 달 더라구요 , , , 한 끼 에 90 kcl 밖에 되 지 않 아서 살찔 염려 되 지 않 았 구요 , , 부담없이 끼니 대용 으로 먹 었 어요 , , 포만감 이 생기 니 너무 좋 았 구요 , , 또한 안 먹 으면 힘 이 없 었 는데 , , 단백질 을 섭취 해 주 니 축 쳐 짐 증상 도 없 구요 , , 그냥 kg 빠지 는 게 아니 라 체지방 측 정도 해 보 니 빠지 구요 , , 축 쳐진 살 이 아닌 단백질 섭취 로 인해 근육 도 약간 만들 어 주 면서 쫀쫀 하 게 만들 어 주 더라구요 , , 그리고 수시로 허 벌 티 로 수시로 물 에 타 서 손 에 들 고 다니 면서 마셨 어요 , , 체지방 분해 해 주 니깐 , , 배변 활동 도 원할하 구요 , , 입맛 중독 되 서 다른 거 먹 기 싫 어 지 더라구요 , 무엇 보다 맛 도 좋 으면서 칼로리 는 낮 고 다이어트 까지 되 니 , , 정말 좋 았 어요 , , 자기 전 에 스트레칭 외 엔 운동 안 했 구요 , , 그렇게 꾸준히 한 결과 , 2 개월 만 에 9 kg 감량 했 습니다 . 쉬운 다이어 트 고 맛난 다이어트 예요 ! 꼭 추천 할께요 ! 공유 하 기 글 요소