​ https : / / youtu . be / w - JJwm 7 Er - c ​ 요즘 코로나 19 바이러스 때문 에 집 에서 라도 운동 하 시 려고 요가 매트 구입 많이 하 시 죠 ~? 그래서 , 요가 매트 구입 하 실 때 참고 되 실 내용 알려 드립니다 ~​ 1 . 재질 PVC ( polyvinyl chloride , 염화비닐 수지 혹은 폴리염화비닐 ) ​ 표면 이 끈적거리 고 특유 의 고무 냄 세 가 나 는 소재 ! 요가 매트 중 가장 저렴 하 고 흔히 헬스 장 에서 많이 사용 하 고 시중 에서 가장 저렴 하 게 판매 되 는 매트 라서 많 은 분 들 이 사용 하 고 있 어요 . 그러나 발암 물질 의 위험 이 존재 하 고 있 으며 재 활용 이 어려워 환경 적 으로 문제 가 되 기 때문 에 비추 천 ! ! ​​ NBR ( Nitril - Butadiene Rubber , 니트릴 부타디엔 ) 합성 고무 소재 로 PVC 소재 보다 냄새 가 덜 나 며 복원력 과 쿠션 감 이 좋 은 이지만 , 장기간 동안 사용 할 경우 복원력 이 많이 떨어지 기 때문 에 매트 자주 사용 하 실 분 들 에게 비추 또 요가 를 하 실 경우 많이 미끄럽 거나 밀릴 수 있 어요 . ​​​ TPE ( Thermo plastic Elastomer ) 고무 보다 단단 하 고 PVC 에 비해 인체 유해 성분 이 적 고 , NBR 에 비해 덜 미끄러운 성질 을 지니 고 있 어요 . 그렇 기 때문 에 화 확 알레르기 반응 을 일으키 는 분 들 에게 사용 하 기 적합 합니다 . 복원력 과 충격 흡수 효과 가 좋 아 운동 을 할 때 완충 효과 를 주 기 때문 에 근육 과 뼈 에 무리 가 가 지 않 구요 미끄럽 지 도 않 기 때문 에 보다 정확 한 자세 의 요가 를 하 여 그 효과 가 배 가 될 수 있 지만 . ... 가격대 가 조금 있 어요 . 운동 별 적당 한 매트 두께 시중 에 판매 가 되 고 있 는 것 5 ~ 20 MM 만약 요가 가 목적 이 라면 5 mm ~ 6 mm 가 적합 하 구요 홈 트레이닝 중 약간 의 유산소 와 근력 운동 ( 윗몸 일으키 기 등 ) 가 목적 이 라면 두꺼운 10 mm 이상 이 적합 합니다 . 판매 되 는 것 중 3 mm 정도 는 트레블 매트 라고 해서 접 을 수 있 어 이동 에 좋 아서 요가 스튜디오 에 다니 는데 비치 되 어 있 는 매트 를 쓰 기 조금 찝찝 할 때 사용 할 수 있 는 것 . 이것 하 다만 쓰 기 에 는 너무 얇 아서 부적합 해요 . ​ 요즘 에 는 두께 뿐 아니 라 넓이 도 다 앙하 게 나와 . 만약 매트 를 깔 아 두 고 쓸 수 있 다면 넓이 도 넓 은 것 쓰 면 좋 을 것 같 아요 ~ 2 . 브랜드 소개 대표 적 인 요가 매트 브랜드 는 요가 복계 의 샤넬 룰루 레몬 그리고 전문 요가 브랜드 만두카 , 허 거머 거 , 피트 니스 브랜드 아이 워너 , 트라 택 등 이 있 어요 . 이 밖 에 엄 ~ 청 많 은 브랜드 가 있 지만 일단 제 가 접해본 브랜드 만 소개 . 만두카 , 룰 루 레몬 , 허 거머 거 는 요가 전문 브랜드 이 기 때문 에 가장 두꺼운 매트 가 6 mm 피트 니스 매트 는 20 mm 까지 판매 중 입니다 . 운동 하 는 엄마 지나 의 아 ~~~ 주 개인 적 인 의견 으로 추천 ! ! 요가 매트 는 3 개 의 브랜드 모두 갠 춘 . 피트 니스 는 트라 텍 피트 니스 매트 80 * 1 . 5 cm . 나 이거 아빠 선물 해 줬 는데 엄청 좋 아요 ~ 간단 한 유산소 해도 층간 소음 없 고 윗몸 일으키 기 할 때 등 안 배겨 . 그냥 앉 아 있 어도 엉덩이 안 아파 좋 더라구요 ~ 자 정리 ! !! 매트 재질 은 왠만 하 면 PVC 는 피 해요 ! ! 브랜드 는 거기 서 거기 ! ! 그냥 색깔 모양 맘 에 드 는 데 서 사 시 구요 . 두께 , 발란스 를 많이 잡 아야 하 는 동작 을 하 거나 요가 가 목적 이 면 5 ~ 6 mm 홈 트 , 특히 약간 유산소 가 목적 이 면 10 mm 이상 선택 ! !. 근데 그냥 요가 매트 만 있 어도 왠만 한 운동 은 다 가능 해서 , 무슨 운동 을 할지 아직 판단 이 서 지 않 는다면 그냥 6 mm 요가 매트 사 시 면 됩니다 ! !!! 아 ! !! 마지막 으로 혹시 고양이 키우 면 비싼 매트 깔 아 놓 지 마세요 . . 꾹꾹 이 로 나 뜯 어 놓 는다 … . 끝 ! !​​# 요가 매트 추천 # 요가 매트 비교 # 요가 매트 구입 # 요가 매트 재질 # 요가 매트 두께 # 요가 매트 브랜드 # 요가 매트 # 홈 트레이닝 # 코로나 19 # 집 순 이 # 매트 구입 방법 # 만두카 # 룰루 레몬 # 가네샤 # 허 거머 거 # 아이 워너 # 트라 텍