한방 다이어트 한방 다이어트 개요 현대인 들 은 다이어트 에 대해 각종 매스컴 이나 허위 과대광고 속 에서 혼돈 과 바르 지 못한 다이어트 상식 을 접하 며 때론 그 에 따라서 살아가 고 있 습니다 . 원 푸드 , 유행 다이어트 , 단식 , 초 열량 절식 등 잘못 된 다이어트 는 건강 을 헤칠 뿐 아니 라 체성 분상 의 근육 , 수분 , 무기질 등 을 손상 시킬 뿐 체지 방량 을 줄이 는 데 는 전혀 도움 이 되 지 않 습니다 . 한방 다이어트 의 장점 현대인 들 은 다이어트 에 대해 각종 매스컴 이나 허위 , 과대 광고 속 에서 혼돈 과 바르 지 못한 다이어트 상식 을 접하 며 때론 그 에 따라서 살아가 고 있 습니다 . 원 푸드 , 유행 다이어트 , 단식 , 초 열량 절식 등 잘못 된 다이어트 는 건강 을 헤칠 뿐 아니 라 체성 분상 의 근육 , 수분 , 무기질 등 을 손상 시킬 뿐 체지 방량 을 줄이 는 데 는 전혀 도움 이 되 지 않 습니다 . 한 방비 만 치료 는 이런 다이어트 의 여러 폐해 를 보완 하 여 건강 하 게 요요 현상 없이 각자 체질 에 맞 는 안전 하 고 효과 적 인 다이어트 방법 입니다 . 1 . 비만 이 되 는 내과 적 인 요인 을 해결 합니다 . 비 만 인중 대부분 은 몸 의 기능 이 제대로 역할 수행 을 하 지 못하 고 있 습니다 . 만성 변비 나 부종 , 소화 기능 저하 , 신진대사 , 기혈 순환 이상 등 이 비만 의 원인 이 될 수 있 습니다 . 비인 다습 ( 肥 人 多濕 ) 이 란 말 이 있 습니다 . 즉 살 이 찐 사람 은 몸 이 습하 다는 말 로 이것 은 비장 의 기능 과 관련 이 많 으며 비장 의 기능 이 약하 면 소화기 전반 의 기능 이 저하 됩니다 . 신진대사 나 기 의 흐름 이 원만 치 못할 때 그 로 인한 체내 노폐물 로 전체 적 으로 몸 의 균형 이 깨 질 수 가 있 습니다 . 비 만 해소 의 첫 걸음 은 자신 의 몸 상태 를 정확 하 게 먼저 아 는 것 입니다 . 한방 다이어 트시 한약 의 복용 으로 이러 한 내과 적 인 요인 을 해결 하 실 수 있 습니다 . 2 . 한 방비 만 치료 는 각 사람 의 체질 과 증상 에 비 만 유형 별 로 맞춤 치료 를 합니다 . 사람 마다 영양분 의 축 적 정도 가 상당히 다르 기 때문 에 한약 처방 이나 프로그램 도 그 방법 이 달라집니다 . 이 처럼 한방 다이어트 는 자신 의 체질 을 정확히 파악 하 여 강한 장기 는 억제 하 고 약한 장기 는 보완 함 으로써 신체 의 불 균형 을 조절 해 가 며 비 만 치료 를 하 고 있 습니다 . 예 를 들 면 대표 적 인 비 만 체형 인 태음인 은 에너지 를 축적 시키 는 기능 은 강한 반면 소모 배설 시키 는 기능 이 약한 간대 폐소 ( 肝 大 肺 小 ) 로 기혈 순환 이 제대로 않 되 섭 취량 에 비해 배 설량 이 약해 조금 만 과식 해도 그대로 살 이 찌 기 쉽 습니다 . 이러 한 각각 의 체질 별 원인 을 제대로 알 고 치료 를 해야 합니다 . 3 . 한방 다이어트 후 에 는 요요 현상 이 극히 적 습니다 . 단순 한 식사 제한 , 초 열량 식이 조절 로 인한 체중 감소 는 일시 적 으로 근육 과 수분 의 양 이 줄어들 어 단기간 에 는 체중 이 많이 줄어든 듯 보이 나 다이어트 후 원래 의 식생활 로 돌아오 면 체중 이 다시 리바운드 되 거나 예전 보다 더 큰 체중 증가 가 올 수 있 습니다 . 한방 다이어트 는 비만 의 근원 인 체지 방량 을 줄여 가 는 합리 적 치료 이 기 때문 에 요요 현상 이 극히 적 습니다 . 4 . 한방 다이어트 는 스트레스 없이 즐겁 게 하 실 수 있 습니다 . 다이어트 를 계획 하 시 는 분 들 은 시작 초반 부터 많 은 스트레스 를 받 고 계십니다 . 굶 는 것 에 대한 고통 , 무리 한 식사 제 한 시 오 는 건강 적신호 ( 피부 트러블 , 혈색 이 안 좋 아 보이 는 것 , 생리 불순 등 ) 대인 관계 에서 오 는 심리 적 부담감 등 이 원인 이 되 기 때문 입니다 . 그러나 한방 다이어트 는 이러 한 고통 없이 1 일 3 식 의 규칙 적 인 식사 , 개인 의 맞 는 적당 한 운동량 , 행동 심리 수정 요법 등 으로 힘겨운 다이어트 를 즐겁 게 하 실 수 있 습니다 . 한방 다이어 트시 운동 , 식사 조절 을 병행 할 때 효과 는 더 해 지 며 프로그램 동안 훈련 받 았 던 다이어트 식습관 운동 습관 이 일상 생활 로 돌아가 서 도 생활 습관 으로 정착 화 될 수 있 도록 지도 해 드립니다 . 5 . 한약 복용 으로 인하 여 포만감 형성 , 체지 방분 해침 으로 인한 사이즈 감소 효과 1 일 3 식 을 한다 하 더라도 식단 의 양 은 1 / 3 정도 는 줄여야 하 며 또한 불 필요 한 고 칼로리 의 간식 은 자제 되 야 합니다 . 이때 올 수 있 는 위장 의 물리 적 , 정신 적 포만감 부족 은 한약 복용 으로 해소 하 실 수 있 으며 식욕 억제 이 침 으로 도 효과 를 보 실 수 있 습니다 . 지방분 해침 은 사이즈 의 현격 한 감소 와 살 빠질 때 오 는 피부 탄력 성 을 잃 지 않 게 도와 줍니다 . 공유 하 기 글 요소