2 주 만 에 뱃살 , 군살 빼 는 비법 만 물상 방송 내용 입니다 , < 뱃살 많 은 사람 의 특징 > 1 . 변비 가 심하 다 2 . 배 에 가스 가 자주 찬다 3 . 조금 만 먹 어도 배 가 빵빵 해 지 고 아프 고 복부 팽만감 이 든다 - 장 이 건강 하 지 않 아서 뱃살 이 더 많이 찝 니다 ! 몸 안 에서 뇌 , 위 , 장 이 따로따로 기능 하 는 것 같 지만 우리 몸 은 항상성 을 유지 하 기 위해서 신호 를   주 고 받 고 있 습니다 , < 렙 틴 호르몬 > 지방 세포 에서 분비 되 는 식욕 을 억제 하 는 호르몬 ,   식욕 을 적당 한 수준 으로 조절 하 는 역할 을 한다 이런 호르몬 은 대부분 장 에 있 습니다 , < 식욕 억제 호르몬 >   장 에서 분비 되 며 뇌 로 신호 를 보낸다   장 환경 이 나쁘 면 식욕 억제 호르몬 의 분비 량 감소   - 식욕 억제 호르몬 감소 -> 포만감 X 과식 으로 연결 * 장 건강 이 군살 과 직결 - 뱃살 , 군살 의 원인 장 건강 장이 건강 해 지 면 살 이 빠진다 ! < 뱃살 은 물론 장 건강 에 문제 가 있 던 4 명 의 참가자 , 2 주 프로젝트 >- 심각 한 복부 비 만 심각 하 게 적 은 변의 양 - 변비 로 인한 심각 한 뱃살 - 변비 로 혈압 상승 은 기본 - 항상 가스 가 가득 찬 듯 한 복부 팽만감 * 평소 뱃살 때문 에 고민 이 었 던 참가자 들 - 뱃살 뿐 만 아니 라 장 건강 에 적신호 ? < 참가자 4 인 의 2 주간   허리둘레 변화 > 1 . 100 . 5 cm -> 86 cm : 14 . 5 cm 감소 2 . 103 cm -> 91 cm :   12 cm 감소 3 . 95 . 5 cm -> 85 cm :   10 . 5 cm 감소 4 . 85 cm -> 73 cm :   12 cm 감소 2 주 만 에 나타나 는   놀라운 변화 < 장 을 건강 하 게 해서   군살 , 뱃살 을 쏙 빼 는 방법 >   < 장 건강 을 토대 로   질병 을 치료 한다 ? >- 근육 긴장 이 상증 , 파킨슨병 , 과민 대장 증후군 , 심한 아토피 등 나 치병 환자 들 이 많이 찾아오 는데 한방 치료 + 식이 요법 으로 장 건강 을 다스리 니 호전 되 는 데 도움 - 현대인 의 만성 고민 인 다이어트 , 대사 질환 등   장 건강 이 바로 질병 치료 의 핵심 이 된다고 합니다   - 변기 원 / 장 건강 전문 한의사 < 장 건강 판단 법 >- 일반 적 으로 변비 , 복부 팽만감 이 있 으면 장 건강 의심 이 되 지만   정확 하 게 하 기 위해서 채변 을 해서   변 속 의 DNA 분석 을 통해 장 건강 상태 를 알 수 있 습니다 ,    " 일반 적 으로 균 은 나쁘 다고 생각 하 는 데 그렇 지 않 습니다 , 모든 세균 이 나쁜 것 은 아닙니다 , 건강 한 장 의 경우 500 여종 의 세균 이 살 고 있 고 약 100 조 개 가 살 고 있 습니다 , 100 조 의 균 은 유익 균 과 유해 균 으로 나뉘 는 데유 해 균 이 증가 하 게 되 면 독소 의 증가 로자 가 면역 질환 이 생기 게 되 고 대사 장애 가 오 게 됩니다 "< 심각 한 성인병 발병 의 한 원인 인 장 속 유해 균 >- 유해 균 에 의한 질병 은 나이 가 어렸 을 때 는   비염 , 아토피 , 생리통 으로 시작 이 되 다가   점점 나이 가 먹 게 되 면   과민 대장 증후군 , 갑상샘 질환 ,   고지혈증 , 고 혈압 당뇨 등 이 오 게 됩니다 결국 에 는 암 으로 갈 확률 이 높 아 지 게 됩니다 , < 참가자 4 명 의 장 속 세균 상태 는 ? >< 장내 세균 비율 >- 유익 균 25 %, 유해 균 15 %, 중간 균 60 % 중간 균 은 해바라기 균 으로 많 은 쪽 에 붙 게 됩니다 유익 균 과 유해 균 중 많 은 쪽 으로 합쳐 집니다 유익 균 이 85 % 가 되 는 것 입니다 - 참가자 4 인 의 평균 세균 비율 은 유익 균 이 15 %, 유해 균 이 24 %, 중간 균 이 61 % 로유 해 균 이 85 % 가 되 어 굉장히 나쁜 상태 입니다 - 유익 균 보다 유해 균 의 비율 이 월등히 높 았 던 참가자 들 - 한 참가자 는 유익 균 이 1 % 밖 에 안 되 어 유해 균 의 비율 이 99 %< 장 속 유해 균 이   늘어난 원인 은 ? >- 장 속 유해 균 비율 이 높 아 지 는 가장 큰 원인 :   안 좋 은 식습관 기름진 음식 , 인스턴트 식품 , 정제 설탕 , 다양 한 식품 첨가물 - 현대인 의 불 균형 한 식습관 : 몸 에 좋 은 유익 균 이   살 지 못하 는 환경 으로 점점 바뀌 게 됩니다 - 장 환경 이 좋 아 지 게 할려면 제대로 잘 먹 는 것 이 중요 합니다 < 유익 균 을 늘려 주 는 비법 > 식이 섬유 가 풍부 한 음식 섭취 - 위 애서 분해 되 지 않 고 장 까지 살아가 는 식이 섬유 - 장 을 건강 하 게 만들 어 주 는 최고 의 명약 식이 섬유 - 건강 한 장 은 물론 군살 까지 빼주 는 효과 < 양 , 한방 전문의 가 추천 하 는 장 건강 에 최고 의 음식 은 ? >- 장 건강 지키 고 군살 빼주 는 비법 : 미역 , 들깨 < 장 건강 지키 고 군살 빼주 는 비법 > 1 . 미역   - 변기 원 한의사 의 추천 : 미역 쉽 게 접할 수 있 는 식 재료 이 고 가격 은 저렴 하 지만 효과 는 200 % 식이 섬유 가 풍부 한 미역 은 유익 균 의 먹이 역할 쾌변 , 다이어트 효과   < 미역 의 효능 > 풍부 한 철분 , 상처 치유 능력 함유 - 미역 의 끈끈 한 점액 : 알긴산 성분 ( 수용성 식이 섬유 ) 체내 에 쌓인 중금속 배출 은 물론 장운동 을 활성 화 - 미역 의 요오드 성분 : 신진대사 를 촉진 해 줍니다 * 다이어트 는 물론 장 건강 을 좋 게 해 주 는 미역 < 장 건강 지키 고 군살 빼주 는 비법 > 2 . 들깨 - 고정아 전문 의 추천 - 불포화 지방산 이 많 은 들깨 - 포만감 , 식욕 억제 효과 - 풍부 한 섬유질 과 식이 섬유 - 포만감 을 유지 해 주 는 들깨 - 우유 , 요구르트 : 더욱 쉽 게 섭취 가능  