3 년 전 내 가 다녔 던 수영장 에서 빅 히트 를 쳤 던 다이어트 방법 임 . 실제로 많 은 여성 회원 들 이 수영복 이 커져서 새로 구입 한 사례 가 많 았 음 . 나 도 직접 3 개월 정도 해 봤 는데 . . 난 실패 했 음 . . 술 땜 에 . . . . 자 ! ! 양파 다이어트 알려 드릴께요 . 일단 저녁 대용 으로 먹 어야 합니다 . 저녁 을 드 시 게 되 면 다이어트 보 다는 건강식 으로 되 버립니다 . 먼저 양파 를 반 으로 잘라서 냄비 에다 넣 고 찝 니다 . 찌 는 게 힘드신 분 들 은 삶 아도 돼요 . ( 찌 는 게 더 좋 겠 죠 . . 영양분 이 그대로 남 아 있 게 되 니 ) 그렇게 다 익 은 양파 를 게토레이 레몬 ( 절대 레몬 이 어야 함 ) 또는 야쿠르트 와 함께 믹 서기 에다 넣 습니다 . ( 야쿠르트 나 게토레이 양 은 알 아서 조절 하 세요 . 일반 적 으로 양파 한쪽 에 야쿠르트 2 병 을 넣 습니다 . . 게토레이 는 좀 더 많이 ) 그렇게 잘 게 믹서 된 양파 즙 을 마시 면 됩니다 . . . . 은근히 배 도 부르 기 때문 에 저녁 대용 으로 도 충분 할 겁니다 . 그리고 분명 효과 있 습니다 . 자신 합니다 . 중요 한 것 은 부지런 해야 된다는 거 . 죽 었 다 생각 하 고 한 달 간 해 보 세요 . 확실히 느낄 수 있 을 겁니다 . 맛 은 먹 을 만 해요 . 양파 맛 이 안 느껴 지 니 안심 하 세요 . 건강 을 해치 지 않 고 할 수 있 는 좋 은 방법 이 라 생각 합니다 . 공유 하 기 글 요소