오늘 은 기도 를 한지 꼭 한 달 하 고 1 일 이 더 한 날 이 다 . 108 배 를 매일 하 니 처음 에 는 배 살 이 많이 나 있 었 던 것 이 확연히 드러났 는데 이제 는 많이 빠졌 다는 것 이 느끼 는 것 이 샤워 를 할 때 배 가 자유 로워 졌 다 . 기도 가 일석이조 의 효과 를 나타내 고 있 는 것 이 고 이제 는 다 짐 을 다시 한 번 하 게 된 계기 가 될 것 이 고 , 처음 에 는 허리 근육 이 아파서 108 배 를 하 고 나 면 끊 어 지 는 것 같 은 고통 을 느꼈으나 이제 는 고통 은 사라지 고 허벅지 만 아픈 것 이 이제 는 제대로 기도 를 하 고 있 는 것 이 아닌가 하 고 생각 을 해 본다 . 그래서 내일 부터 는 108 배 를 하루 에 한꺼번에 두 번 씩 은 해도 될 것 은 생각 이 들 며 그렇게 당분간 해 보 고 정 못 하 겠 다면 1 번 씩 만 할려고 마음 을 작정 먹 었 다 . 나 는 108 배 를 매일 하 고 나 서 부터 는 모든 것 이 새로와 보이 고 더 열심히 잘 해야 겠 다는 생각 도 들 고 , 주변 에 있 는 사람 들 에게 더 잘 해 주 고 싶 은 생각 이 들 며 모든 일 을 할 때 에 는 긍정 적 으로 할 생각 을 가지 고 있 는 것 이 큰 변화 중 에 한 가지 가 아닌가 하 고 생각 을 해본다 . 우리 주변 에 살 이 많 아 쪄서 큰 걱정거리 가 있 거든 모두 이곳 에 와서 다이어트 를 하 는 비법 을 받 아 가 기 를 바라 며 내 가 해보 다이어트 는 정말 힘 이 들 고 고난 의 길 을 걸 아야 할 것 이 라고 생각 이 들 며 , 한 예 를 든다면 스케이팅 선수 인 김연아 도 얼마나 피나 는 훈련 을 해서 오늘 의 자리 에 까지 서 있 는 것 이 아닌가 하 고 생각 을 곰곰히 해 보 면 진짜 로 존경 을 해야 하 지 않 을까 하 고 합니다 . 우리 의 지상 목표 인 다이어트 를 해서 보다 좋 은 삶 을 살아가 는 데 보탬 이 되 고자 합니다 . 다이어트 는 제일 좋 은 것 이 108 배 인 것 을 이제 알 았 으니 말 입니다 . 성불 하 십시요 , 나무 석가모니불 나무 석가모니불 , 나무 석가모니불 공유 하 기 글 요소