건조 한 겨울 , 머리 를 자주 감 으면 머리카락 도 많이 빠질까 ? 12 월 에 접어들 면서 본격 적 인 강추위 가 시작 됐 다 . 날 이 추우 면 피부 도 문제 지만 , 모발 에 도 적신호 가 켜진다 . 국민 건강 보험 공단 이 발표 한 지난 5 년 간 월별 탈모 진료 인원 을 보 면 1 월 에서 6 월 까지 총 1 만 명 이 던 환자 가 12 월 에 는 1 만 2453 명 에 달했 다 . 모발 은 일정 한 기간 이 지나 면 빠지 고 다시 생기 기 를 반복 하 는데 , 이 를 성장기 와 퇴행기 그리고 휴지기 로 구분 한다 . 휴지기 에 는 모발 이 평소 보다 많이 빠지 게 되 는데 , 사람 에게서 는 불 특정 하 게 모자이크 패턴 으로 모발 성 장주기 를 보이 기 때문 에 동물 처럼 털갈이 를 하 는 것 과 같 은 변화 를 관찰 할 수 는 없 다 . 다만 겨울 찬바람 에 머리카락 이 헝클어지 면서 탈모 증상 이 더욱 두드러져 보인다 . 탈모 예방 을 위해서 는 어떻게 해야 할까 . 일단 샴푸 는 머리 에 자극 을 덜 주 는 시간 에 하 는 것 이 좋 다 . 저녁 에 머리 를 감 고 바로 잠자리 에 드 는 것 은 피하 는 게 좋 다 . 물기 가 밤새 남 아 있 기 때문 이 다 . 아침 출근 전 에 급하 게 샴푸 와 드라이 , 스타일링 을 하 는 것 도 별로 안 좋 다 . 이른 저녁 시간 에 느긋 하 게 샴푸 를 해야 관리 가 잘 된다 . 머리 를 감 을 때 는 두피 에 강한 자극 을 주 지 않 는 게 바람직 하 고 , 말릴 때 도 수건 으로 마구 비비 기 보다 는 툭툭 쳐서 물기 를 제거 한 후 찬바람 에 말려야 한다 . 뜨거운 바람 은 두피 나 모발 을 필요 이상 으로 건조 하 게 할 수 있 다 . 자외선 차단 기능 이 있 는 헤어 에센스 를 사용 하 는 것 도 좋 다 . 많 은 사람 들 이 머리 를 자주 감 으면 머리카락 도 많이 빠질 거 라 생각 하 지만 오히려 반대 다 . 머리 를 자주 감 지 않 으면 두피 에 각질 과 땀 등 의 분비물 이 쌓여 모공 을 막 아 탈모 를 부추기 므로 두피 와 모발 은 항상 청결 하 고 건강 하 게 관리 해야 한다 . 간혹 아기 를 낳 고 난 후 머리 가 쑥쑥 빠진다며 호소 하 는 여성 들 이 많 은데 , 이 는 임신 중 성장기 에서 퇴행기 로 이행 하 지 않 은 채 모발 수 가 증가 하 다가 , 출산 후 급격히 퇴행기 및 휴지기 로 이행 하 여 탈모 가 나타나 는 경우 다 . 하지만 이렇게 빠진 머리카락 은 다시 자라나 기 때문 에 출산 후 탈모 는 크 게 걱정 하 지 않 아도 된다 . 공유 하 기 글 요소