1 . 롤 모델 ( Role Model ) 을 선정 하 자 * 다이어트 가 힘든 이유 는 경쟁자 가 없 기 때문 이 기 도 합니다 . 달리 기 도 혼자 뛰 면 기록 이 저조 해 진다고 하 죠 ? 저 의 롤 모델 은 영화 ' 나 인 하프 위크 ' 의 섹시 한 여주인공 - 킴베 신 져 였 어요 . .. 1953 년 생 이 니 저 보다 13 살 이나 많 은 분 입니다 . 그래서 더더욱 오 기 가 생기 기 도 했 죠 . .. 그녀 는 내 가 다이어트 를 하 는 동안 . .. 감히 ( ? ) 우리 집 냉장고 에 떠억 ~ 하 니 자리 잡 고 나 를 비웃 곤 했었 죠 . ..^^ 습관 적 으로 군것질 을 찾 아 냉장고 문 을 열 려고 하 면 . .. 그녀 가 나 를 조롱 하 는 것 같 았 어요 . .. " 니 가 그럼 그렇 지 . .. 그래서 뚱뚱 한 거 야 . . ㅎㅎ " ~ 가끔 은 그녀 의 조롱 을 무시 하 고 군것질 을 하 곤 했 지만 . .. 다시 그녀 를 볼 때 는 왠지 모를 패배감 에 초라 해 지 는 내 자신 . . 내 자신 이 어찌나 불쌍 하 고 한심 하 게 느껴 지 던지 . .. ㅜㅜ 킴 베 신 져 는 다이어트 내내 제게 애증 의 대상 이 었 습니다 . 닮 고 싶 은 여자 였 지만 미운 경쟁자 이 기 도 했 죠 . .. 여러분 도 닮 고 싶 은 몸매 의 주인공 이 있 나요 ? 이효리 ? 권상우 ? 안젤리나 졸리 ? 데이비드 베컴 ? . .. ^^ 누구 라도 좋 아요 . .. 가급적 이 면 비웃 는 듯 한 표정 이 담긴 사진 으로 . .. 냉장고 에 붙혀 두 시 고 스스로 다짐 하 세요 . " 다이어트 에 성공 하 지 않 는 한 이 사진 은 절대로 안 뗀다 ! !" 라고 요 . . 가끔 사진 속 의 주인공 과 대화 도 하 시 고요 . . ^^ ~ 아마 도움 이 될 꺼 예요 . .. ^ ^ ; - 정다연 - 2 . 운동 을 하 지 않 는 시간 에 무엇 을 하 는가 ? 운동 하 기 로 결심 하 고 . .. 왠지 하 기 싫 어서 , 스스로 에게 핑계 를 대 고 빼먹 은 적 은 없 나요 ? 그리고 나 서 하루 종일 찜 찜 ~ 몸 도 괜히 찌뿌둥 한 것 같 고 . .. ㅜㅜ 자신 과 의 약속 도 지키 지 못한 나약 한 자신 을 탓 하 게 되 죠 ? 생각 해 보 세요 . ..~ 누가 당신 에게 운동 하 라고 강요 했 나요 ? 당신 스스로 결심 한 것 아닌가요 ? 여쭤 볼께요 ? 그렇 다면 운동 을 해야 하 는 시간 에 무엇 을 했 는지요 ? 컴퓨터 ? 전화 ? 친구 와 의 만남 ? . ... @@@ 과연 이런 일 들 이 - 일생 동안 당신 의 건강 과 몸매 를 책임지 어 주 는 운동 보다 중요 하 던가요 ? 운동 을 하 기 로 결심 했 다면 ? ?? 우선 운동 시간 을 빼 두 세요 . 도저히 시간 이 없 다구요 ? 그러면 한 시간 만 일찍 일어나 세요 . .. 밤 에 너무 늦 어서 잠 이 부족 하 다구요 ? 그렇 다면 일찍 들 어 오 세요 . ...^^ 하루 한 시간 의 운동 이 . .. 당신 의 행복 을 위해 가장 중요 한 시간 이 라는 것 을 . .. 명심 하 세요 . .^^ 왜 열심히 일 하 시 나요 ? 행복 해 지 기 위해서 아닌가요 ? 아자 아자 홧팅 ~ - 정다연 - 3 . 거미 인가 ? 개미 인가 ? 혹시 폭식 을 하 시 지 는 않 나요 ? 거미 는 거미줄 을 쳐 놓 고 먹이 가 오 기 를 기다리 지요 . 며칠 이 고 기다리 다 먹이 가 걸리 면 많이 먹 겠 지요 . .. 먹 는 것 이 규칙 적 이 지 도 않 아요 . 먹이 가 걸리 면 먹 고 안 걸리 면 굶 고 . .. ㅜㅜ 그래서 먹이 가 생겼 을 때 미리미리 많이 많이 먹 어 두 는 거 예요 . 개미 는 쉴 새 없이 움직이 며 조금 씩 먹 지요 . 배고프 면 조금 먹 고 움직이 고 . .. 그러 다 배고프 면 또 조금 먹 고 또 움직이 고 . .. 역시 부지런 함 의 상징 답 지요 . .. 개미 같 은 몸매 를 원하 시 면 개미 처럼 생활 하 세요 . 한꺼번에 배불리 먹 거나 불 규칙 한 식사 를 하 지 마시 고 . . 부지런히 몸 을 움직이 세요 . 거미 같 은 몸매 가 되 고 싶 거든 . .. 거미 처럼 드 시 고요 . . ㅜㅜ 텔 존 펌 > 공유 하 기 글 요소