다이어트 바디 쉐 이 핑 보디빌딩 주로 인터넷 을 통해서 원 하 는 정보 를 얻 으시 려는 분 들 대부분 은 긴 글 은 싫 어 하 실 겁니다 . 거두절미 하 고 간략 하 게 적 습니다 . 뚱뚱 한 게 싫 어서 또는 남 에게 예뻐 보일려고 다이어트 를 하 실 겁니다 . 노력 해서 - 10 kg 감량 에 성공 했 습니다 . !! 와우 ~~ 축하 ! ! 그런데 몇 일 이나 가 던가요 . . . . ........................? 보통 알려진 다이어트 로 는 성공 도 힘들 고 뺏 다 해도 금방 원위치 됩니다 . 체질 자체 가 대사 율 이 높 아서 지방 축적 없이 섭취 한 열량 을 다 테 울수 있 는 몸 이 되 야 하 는데 대부분 에 다이어트 방식 은 오히려 대사율 을 떨어뜨리 기 때문 이 입니다 . 그래서 전문가 들 은 말 하 지요 ! ! 절절 한 운동 과 식이 요법 을 병행 하 라고 그런데 대부분 에 다이어트 를 하 는 사람 들 은 부적절 한 운동 과 얼토당토않 은 식이 요법 을 선택 합니다 . .. 사람 들 의 심리 와 상업 성 이 만나 서 꼭 그렇게 해야 만 살 이 빠질 것 처럼 말 하 는데 이런 대 현혹 되 서 는 절대 원 하 는 결과 를 얻 을 수 없 습니다 . 그 효과 가 영원 할 수 는 없 겠 지만 가장 좋 은 다이어트 는 저 역시 적절 한 운동 과 식이 요법 이 라 말 하 겠 습니다 . ^^;; 다시 - 10 kg 감량 와우 축하 ~~!! 그런데 거울 을 보 니 어깨 가슴 은 처 쳐 있 고 살 을 뺏 는데 도 아랫배 는 볼록 ! !!! 게다가 좌우 가 불 균형 ~~!! 에게 ! !! 이게 뭐 야 ? ?? 뭔가 잘못 됐 다고 생각 안 하 십니까 ? 본인 들 이 나름 데로 시대 를 앞서 간다면 더 이상 다이어트 로 는 안 됩니다 . 이제 는 바디 쉐 이 핑 ! !!! 소위 말 하 는 몸짱 만들 기 죠 ! ! 그냥 살 을 빼 서 마른 게 아니 라 원 하 는 몸매 를 위해 자신 에 몸 을 디자인 ( 운동 ) 하 는 겁니다 . 그런데 이런 디자인 ( 운동 ) 은 다이어트 와 병행 되 서 할 수 밖 에 없 는 겁니다 . 근육질 몸매 이젠 남여 할 것 없이 세계 적 인 트랜드 죠 ! !! 더 이상 다이어트 . . 다이어트 ! ! 이젠 촌스럽 다 생각 합니다 . ^^;; 바디 쉐이 핑 한다고 하 세요 . .... ㅋㅋ 그럼 바디 쉐 이 핑 에 진정한 전문가 들 은 과연 누굴까요 ? 박사 ? 의사 ? 나 에 대답 은 . ... 절대 NO ! !!!!!! 소 잡 는 데 잡 는 대 책상 앞 에서 잡 습니까 ? 라면 끓이 는데 라면 젤 잘 끓이 는 사람 은 라면 공장 공장장 이 아니 라 당연 분식집 아줌마 아닌가요 ? ?!! 그럼 바디 쉐 이 핑 은 ? 직업 적 으로 주기 적 으로 근육 을 만들 고 지방 을 뺄 수 밖 에 없 는 보디빌더 들 입니다 . 바로 바디 쉐 이 핑 에 진정한 전문가 라 생각 합니다 ! 보디빌더 들 이 추구 하 는 것 은 근육 에 극대 화 이 고 그것 을 잘 보이 기 위해 극 강 에 다이어트 ! ! 바디 쉐이 핑 은 본인 이 원 하 는 정도 만 만들 어 가 는 보디 빌딩 에 극히 축소 된 행위 라 생각 합니다 . 극단 적 인 예 로 일류 연애 인 들 의 개인 트레이너 ( PT ) 는 대부분 현역 선수 이 거나 현역 선수 출신 들 인걸 로 압 니다 . 더 이상 구차 한 설명 하 지 않 겠 습니다 . 다이어트 하 시 지 마시 고 바디 쉐 이 핑 하 십시요 ~~!! 여기저기 기웃거리 시 면서 해괴망측 한 다이어트 방식 찾 지 마세요 시간 낭비 돈 낭비 ! ! 느린 것 같 아도 . .. 가장 빠른 길 은 역시 운동 입니다 . 이곳 은 전국 에 현역 선수 들 관장 님 트레이너 들 이 모인 곳 입니다 . ^^;; 그 들 이 올리 는 글 기다리 지 마시 고 질문 하 세요 명쾌 한 답변 이 기다립니다 . ~~!! 2006 . 1 . 20 리얼 가 이 출처 : http : / / cafe . daum . net / fitnesspeople 공유 하 기 글 요소