다이어트 에 좋 은 음식 팁 고구마 는 컨츄리 하 다 ? 이제 럭셔리 하 게 즐겨 보 세요 ^*^ 고구마 그냥 먹 어도 맛있 지만 오늘 은 좀 변화 를 주 려구요 ^^* 고구마 한 개 ^^* 프레임 요구르트 약간 . ..( 전 직접 만든 거 쓰 려구요 ) 고구마 한 개 반 으로 잘라 쪄내 고요 잘 으께 주 세요 . . 전 아무것 도 첨가 하 지 않 고 . ... 녹차 가루 조금 넣 고 색 냈 어요 . .. 아주 약간 이 요 ★ 집 에서 발효 시킨 프레임 요크 루트 입니다 . 딸기 시럽 이나 쨈 을 넣 어 ( 취향 대로 ) 섞 어 주 세요 ★ 으 껜 고구마 를 둥글 게 뭉쳐 가운데 열 십 자 로 칼집 을 냅니다 . ^^* 위 에 프레임 요구르트 를 올려 주 고 레인보우 로 장식 했 어요 . 단순 하 게 먹 는 것 보다 좀 우아 하 게 먹 을 수 있 을 거 같 죠 ? ★ 이렇게 해 놓 으니까 . 럭셔리 디저트 가 되 였 네요 . ★ 고급 레스토랑 안 부럽 삼 ^*^ 공유 하 기 글 요소