책 소개 고독 을 통해 진정 한 나 를 만나 다 ! 새로운 나 를 준비 하 는 시간 『 혼자 인 순간 나 를 만나 라 』. 많 은 독자 에게 따뜻 한 위로 와 치유 의 메시지 를 전하 는 코이케 류노스케 스님 과 예리 하 고 냉철 한 지성 의 사회 정치 평론가 미야자키 테츠야 가 ‘ 인간 의 고독 ’ 이 라는 근원 적 주제 에 대해 나눈 특별 한 대담 을 이 책 에 고스란히 담아냈 다 . 인간 이 란 존재 의 근본 과 관련 있 는 고독 , 즉 삶 과 죽음 을 둘러싼 고독 과 인간 관계 속 의 쓸쓸 함 에 대해 철학 적 으로 풀어내 고 , ‘ 우리 는 왜 고독 한가 ? ’, ‘ 우리 는 왜 혼자 가 되 는 것 을 두려워하 는가 ? ’ 등 의 질문 을 던지 며 고독 의 근원 과 그 의미 를 찾 는다 . 더불 어 고독 을 느끼 는 마음 의 구조 가 어떻게 작용 하 는지 분석 하 고 , 제대로 고독 을 받아들일 수 있 는 마음 훈련 법 , 쓸쓸 함 을 잊 기 위해 부질없 는 인간 관계 에 집착 하 는 현대인 들 에게 고독 을 있 는 그대로 인정 하 고 진정 한 나 를 찾아가 는 시간 으로 바꾸 는 방법 등 을 소개 한다 저자 소개 저자 : 코이케 류노스케 ( 小 池 龍 之 介 ) 저자 코이케 류노스케 ( 小 池 龍 之 介 ) 는 1978 년 일본 야마구치 현 에서 태어나 도쿄 대학교 교양 학부 를 졸업 하 고 현재 야마구치 현 의 쇼겐 사 寺 와 도쿄 세타가야 구 의 쓰키 요미 사 주지 로 일 하 고 있 다 . 절 과 문화 센터 등 에서 좌선 과 명상 지도 , 상담 을 하 고 있 으며 , 스님 의 강좌 는 대중 적 인 인기 가 높 은 것 으로 유명 하 다 . 2003 년 부터 웹 사이트 ‘ 가출 공간 ’ 을 열 어 직접 그린 선 禪 카툰 과 에세이 , 상담 을 통해 마음 다스리 는 법 을 소개 하 고 있 다 . 책 속 으로 현대인 들 은 인류 역사 상 최초 로 ‘ 연결 ’ 데이터 가 끊임없이 입력 되 는 사태 를 맞이 했 다 . 뇌 속 신경 회로 가 늘 도파민 의 자극 을 받 는 상황 으로 점점 빠져들 고 있 는 것 이 다 . ‘ 도파민 중독 ’ 위기 다 . 많 은 사람 들 이 도파민 분비 에서 오 는 쾌감 이 사라지 기 가 무섭 게 또 다른 자극 을 찾 는다 . 하지만 매 순간 새로운 자극 을 받 아 끊임없이 도파민 이 분비 되 는 과정 이 반복 되 면 점점 내성 이 생겨 효과 가 떨어지 고 마음 은 문란 해진다 . 그래서 더 강한 자극 을 원한다 . 이 과정 이 심화 되 면 어느새 불행 해진 자신 을 보 게 된다 . ( 9 ～ 10 페이지 ) 현실 을 무리 하 게 변화 시키 려 안 달하 지 않 고 ‘ 지금 이대로 가 좋 다 ’ 는 생각 으로 받아들이 면 마음 을 안정 시키 는 신경 물질 이 분비 된다 . 뒤집 어 말 하 면 , 왠지 마음 이 불안 할 때 혼자 버려진 듯 한 고독 을 지우 려고 다른 사람 에게 문자 를 보내 거나 전화 를 해 떠들 어 대 면 , 오히려 마음 의 안정 과 관련 된 신경 회로 는 쇠약 해진다 . 쾌감 이 라는 마약 이 다 빠져나가 고 마음 이 가라앉 아 편안 해 지 려면 가끔 누구 와 도 연결 되 지 않 은 상태 에서 혼자 지낼 필요 가 있 다 . ( 11 페이지 ) 연애 에서 는 으레 서로 에게 뭔가 를 구하 게 되 지만 , 그런 상태 를 내버려 두 면 연애 그 자체 를 파국 으로 몰아가 는 힘든 상황 을 겪 게 됩니다 . 따라서 이런 자멸 에 이르 지 않 으려면 ‘ 당신 과 나 는 궁극 적 으로 다른 우주 ’ 라고 냉철 하 게 생각 할 필요 가 있 습니다 . ( 57 페이지 ) 커뮤니케이션 의 문제 , 바꿔 말 하 면 자신 이 타자 와 진정 으로 연결 되 는 것 이 가능 한가 하 는 ‘ 쓸쓸 함 ’ 을 둘러싼 문제 속 에 는 , 제 가 아이 였을 적 에 두려워했 던 절대 고립 의 가능 성 을 포함 해 아직 이야기 해야 할 것 들 이 많이 있 습니다 . ‘ 나 ’ 와 ‘ 당신 ’ 사이 에 깊 고 어두운 단절 은 없 을까 ? ‘ 당신 ’ 은 나 와 비슷 한 마음 의 구조 를 가지 고 있 을까 ? 그리고 결국 서로 를 진정 으로 이해 할 수 있 을까 ? ( 80 페이지 ) 명상 을 하 고 있 으면 모든 사람 이 완전히 다른 관심 을 가지 고 저마다 의 세계 , 혹은 저마다 의 우주 에 틀어박혀 있 다는 것 이 강하 게 느껴집니다 . 각자 가 완전히 동떨어져 있 는 자기 만 의 세계 속 에 유폐 되 어 있 는 듯 한 현실 을 찬찬히 들여다보 면 쓸쓸 함 이나 괴로움 , 혹은 다른 사람 과 연결 되 지 않 아 걱정 이 라는 생각 은 사라집니다 . 우리 는 모두 가 별개 의 정보 처리 기계 입니다 . 그래서 ‘ 나 ’ 라는 정보 처리 기계 에 타인 이 비칠 때 도 있 고 , 내 가 ‘ 타인 ’ 이 라는 정보 처리 기계 에 비칠 때 도 있 습니다 . 명상 을 하 면 결국 이런 일 이 무엇 인지 이해 되 고 , 나 자신 이 고립 되 었 다든가 고독 하 다는 현실 을 받아들일 수 있 습니다 . ( 107 ～ 108 페이지 ) 사람 들 이 강한 결핍 감 을 느끼 는 이유 는 ‘ 다른 사람 들 이 나 를 알아주 었 으면 좋 겠 다 ’ ‘ 인정받 고 싶 다 ’ 같 은 정보 자극 때문 입니다 . 그런 정보 자극 은 쓸쓸 함 을 느끼 게 만듭니다 . 특히 사랑 받 지 못하 고 있 다 , 소중히 다뤄 지 지 않 는다 , 모든 사람 에게 주목 받 지 못하 고 있 다는 인식 만큼 자신 의 윤곽 을 확실히 드러내 는 것 은 없 습니다 . 그런 자기 이미지 는 자신 의 연속 성 을 두드러지 게 하 는 데 일조 할 뿐 만 아니 라 , 그런 결핍 감 때문 에 안절부절 못 한 상태 에서 행동 하 게 합니다 . 마음 의 이런 구조 때문 에 쓸쓸 함 은 아주 뿌리 깊 은 감정 이 라 할 수 있 습니다 . 하지만 불행 하 게 도 자의식 과 관련 된 면 에서 보 면 그것 은 신경 을 바작바작 갉아먹 는 고통 일 뿐 입니다 . ( 242 페이지 ) 출판사 서평 『 생각 버리 기 연습 』 코이케 류노스케 스님 이 전하 는 홀로 서 는 즐거움 내 안 의 고독 과 마주 하 라 ! 현대 사회 는 고독 한 사람 들 로 넘쳐 난다 . 그러나 아이러니 하 게 도 현대인 들 은 그 어느 때 보다 도 다른 사람 들 과 늘 연결 되 어 있 다 . 문자 메시지 나 미니 홈피 , 트위터 등 을 통해 사람 들 과 끊임없이 정보 를 주고받 으며 타인 과 연결 되 어 있 다는 것 을 확인 받 고 싶 어 한다 . 그러나 이렇게 복잡 하 고 의미 없 는 수많 은 관계 속 에서 우리 는 점점 더 고독 해질 뿐 이 다 . 고독 은 혼자 있 을 때 찾아오 는 것 도 아니 다 . 방금 전 까지 만 해도 친구 들 과 웃 고 떠들 며 즐겁 게 어울리 다가 도 집 으로 돌아가 는 버스 안 에서 문득 견딜 수 없 는 고독 을 느끼 고 , 연인 과 행복 한 데이트 를 하 는 동안 에 도 갑자기 혼자 가 된 듯 한 기분 에 휩싸인다 . 결국 우리 는 ‘ 인간 은 누구 나 혼자 ’ 라는 그 진실 에 마주 할 수 밖에 없 다 . 『 혼자 인 순간 나 를 만나 라 』( 21 세기 북스 펴냄 , 코이케 류노스케 ? 미야자키 테츠야 지음 , 유윤 한 옮김 ) 는 인간 이 란 존재 의 근본 과 관련 있 는 고독 , 즉 삶 과 죽음 을 둘러싼 고독 과 인간 관계 속 의 쓸쓸 함 에 대한 철학 적 인 대담 을 담 고 있 다 . 코이케 류노스케 스님 과 미야자키 테츠야 평론가 는 ‘ 우리 는 왜 고독 한가 ? ’ ‘ 우리 는 왜 혼자 가 되 는 것 을 두려워하 는가 ? ’ ‘ 절대 적 인 고독 에 어떻게 대처 해야 하 는가 ? ’ 라는 질문 을 던지 며 고독 의 근원 과 그 의미 를 찾 는다 . 그리고 고독 을 느끼 는 마음 의 구조 가 어떻게 작용 하 는지 분석 하 고 , 제대로 고독 을 받아들일 수 있 는 마음 훈련 법 을 제시 한다 . 코이케 스님 과 미야자키 평론가 의 ‘ 고 독한 ’ 대화 를 통해 독자 들 은 고독 으로부터 인생 을 살아갈 힘 을 얻 게 될 것 이 다 . 우리 는 왜 혼자 가 되 는 것 을 두려워하 는가 ? 왜 사랑 할수록 점점 쓸쓸 해 지 는가 ? ‘ 도파민 중독 ’ 에서 벗어나 고독 을 통해 진정 한 나 를 만나 라 ! 언제나 독자 들 에게 따뜻 한 위로 와 치유 의 메시지 를 전하 는 코이케 스님 이 이번 에 는 미야자키 테츠야 평론가 와 함께 인간 의 본질 과 가장 밀접 한 관련 이 있 는 ‘ 고 독 ’ 에 대한 이야기 를 차분 하 게 풀 어 나간다 . 특히 연애 문제 를 중심 으로 인간 이 고독 할 수 밖에 없 는 마음 의 구조 를 밝힌다 . 보통 달콤 한 연애 를 하 면 고독 과 는 거리 가 멀 어 질 것 이 라고 생각 한다 . 그러나 연인 과 같 은 생각 을 한다든가 , 얼굴 을 마주 보 며 미소 짓 는다든가 , 육체 적 으로 하나 가 되 었 을 때 조차 도 고독 은 사라지 지 않 는다 . 고독 은 연애 로 도 , 결혼 으로 도 묻 어 버릴 수 없 는 감정 인 것 이 다 . 코이케 스님 은 ‘ 사랑 받 고 싶 다 ’ 는 집착 을 버리 고 두 사람 이 각각 의 고립 된 우주 라는 생각 으로 , 서로 에게 맹목 적 으로 집착 하 기 쉬운 연애 에 찬물 을 끼얹 으라고 충고 한다 . 인간 은 원래 고독 한 존재 다 . 숙명 과 도 같 은 이 감정 에서 벗어날 수 있 는 사람 은 아무 도 없 다 . 그러나 우리 는 다른 사람 과 의 커뮤니케이션 을 통해 이 쓸쓸 함 을 지우 고 싶 어 한다 . 이렇게 다른 사람 들 과 연결 되 는 동안 우리 의 뇌 속 에서 는 쾌감 을 느끼 게 하 는 물질 인 도파민 이 분비 된다 . 그러면 자신 이 상대방 과 ‘ 연결 ’ 되 어 있 다고 착각 해 , 한 순간 고독 에서 빠져나온 듯 한 느낌 이 든다 . 때문 에 현대인 들 은 지금 심각 한 ‘ 도파민 중독 ’ 상태 에 빠져 더욱더 관계 에 집착 하 고 있 다 . 코이케 스님 과 미야자키 평론가 는 이 처럼 쓸쓸 함 을 잊 기 위해 부질없 는 인간 관계 에 집착 하 는 현대인 들 에게 고독 을 있 는 그대로 인정 하 고 진정 한 나 를 찾아가 는 시간 으로 바꾸 는 방법 을 제시 한다 . 미야자키 평론가 가 대담 하 고 날카롭 게 ‘ 고 독 ’ 의 근원 을 파헤치 며 냉철 함 을 유지 하 고 있 다면 , 코이케 스님 은 한층 부드럽 고 유연 하 게 고독 을 들여다보 고 이 를 온전히 받아들일 수 있 는 방법 을 이야기 한다 . 두 저자 는 다양 한 인간 관계 속 에서 발생 하 는 고독 을 이야기 하 며 독자 들 의 마음 에 충분 한 공감 을 불러일으킨다 . 고독 에 귀 를 기울여 긍정 적 으로 받아들이 고 인정 하 는 순간 , 우리 는 비로소 진정 으로 타인 과 관계 맺 는 법 을 알 게 될 것 이 다 . 지금 이 순간 에 도 고독 과 외로움 에 사로잡혀 마음 이 쓸쓸 한 독자 들 에게 이 책 은 따뜻 한 위안 을 주 는 동시 에 마음 의 진정 한 평화 와 행복 을 전해 줄 것 이 다 . 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기