[ 하안동 신경외과 ] 코로나 로 더 늘어나 는 질환 , 목 디스크 자세 한 치료법 이 궁금 하 다면 ? ! ​ 코로나 19 로 인해 ' 목 ' 이 점점 괴로워 진다는 사실 을 아 시 나요 ? ​ 온라인 강의 와 재택근무 에 의지 하 면서 스마트폰 과 PC 를 이용 하 는 시간 이 늘 어 ' 목 ' 이 고통 받 고 있 다는 것 입니다 . ​ 오늘 은 하안동 신경외과 에서 목 디스크 에 대해 알려 드립니다 . ​ 건강 보험 심사 평가 원 자료 에 따르 면 경추 관련 질환 환자 가 최근 약 8 년 간 54 % 가 증가 했 다고 합니다 . 특히 그 중 에서 도 목 디스크 는 매년 늘어나 며 대한 민국 을 괴롭히 는 대중 적 인 질환 이 되 어 가 고 있 습니다 . . 하안동 신경외과 목 디스크 란 ? ​ 정상 적 인 목뼈 모양 은 똑바로 선 자세 에서 보 면 C 자 곡선 을 이루 지만 , 여러 가지 이유 로 목 이 일자 모양 이나 심할 경우 거꾸로 C 자 , 즉 ⊃ 자 로 변형 되 는 것 을 목 디스크 라고 합니다 . ​ 이 처럼 경추 가 틀어지 면 처음 에 는 뒷목 과 양쪽 어깨 가 뻐근 하 고 아프 면서 근육 이 자주 뭉치 게 됩니다 . ​ 그 후 찌릿 한 통증 이 자주 발생 하 고 , 만성 두통 이 생기 면서 쉽 게 피로 해질 수 있 습니다 . ​ 목 통증 의 원인 은 목 관절 의 외상 인 경우 가 많 긴 하 지만 바르 지 못한 자세 로 인해 신체 의 균형 이 무너 저 통증 을 악화 시키 고 피로감 을 초래 하 는 경우 도 많 습니다 . ​ 그렇 기 때문 에 목 디스크 를 예방 하 기 위해서 는 목 근육 강화 훈련 과 바른 자세 의 생활 화 , 척추 및 어깨 관절 의 의 근력 운동 으로 척추 건강 을 유지 하 는 것 이 좋 습니다 . ​ 목 디스크 자 가진 단법 ​ ① 어깨 와 목 주변 이 뻐근 하 다 . ② 옆 에서 보 면 고개 가 어깨 보다 앞 으로 나와 있 다 ③ 등 이 새우 처럼 굽 었 다 ④ 쉽 게 피로 해 지 고 두 통 이 있 으며 어지럼증 이 종종 느껴진다 . ⑤ 잠 을 자도 피곤 하 고 뒷목 이 아프 다 . ​ 하안동 신경외과 굿 닥터 정형외과 에서 는 우선 목 디스크 의 경우 , 전체 적 인 체형 검사 를 통해 환자 의 약화 된 손상 부위 와 문제 가 되 는 신경 계 기능 을 파악 후 치료 를 진행 합니다 ​ 환자 의 증상 이 어느 정도 진행 됐 는지 , 심각 한 정도 에 따라 도수 치료 나 운동 치료 , 약물 치료 같 은 치료 를 권유 드립니다 . ​ 하지만 이미 디스크 가 꽤 손상 된 경우 에 는 수술 적 인 치료 가 불가피 합니다 . ​ 하안동 신경외과 에서 비 수술 적 목 디스크 인 치료 중 하나 인 도수 치료 는 체형 및 척추 교정 을 통해 여러 가지 허리 통증 뿐 아니 라 목 통증 등 다양 한 부위 의 신체 통증 을 개선 하 는 데 도움 을 주 는 치료 입니다 . ​ 또 , 부종 을 낮추 고 허리 와 어깨 , 목 등 다양 한 부위 에 적용 이 가능 합니다 . ​ ​ 목 디스크 는 재발 이 잦 고 , 시간 이 지날수록 통증 이 심화 되 어 일상 생활 에 큰 악영향 을 가 한다는 특징 을 가지 고 있 습니다 . ​ 따라서 , 치료 만큼 이 를 예방 하 는 생활 습관 을 가지 는 것 이 중요 합니다 . ​ 평소 에 바르 고 곧 은 자세 를 유지 하 도록 노력 하 고 , 스트레칭 을 틈틈이 해 주 는 것 이 도움 이 될 수 있 습니다 . ​ . 또 , 만약 에 통증 이 느껴진다면 , 작 은 통증 이 라도 경시 하 지 말 고 , 하안동 신경외과 를 찾 아 진단 을 받 으시 길 바랍니다 . ​ 공유 하 기 글 요소