식혜 · 구운 계란 · 미역국 등 각종 먹거리 와 이방 저 방 골라 들어가 는 재미 가 가득 한 찜질방 . 겨울철 에 는 찜질방 이 제격 이 다 . 뜨거운 찜질방 에서 효과 를 제대로 발휘 하 는 뷰티 케어 법 을 소개 한다 . - 다이어트 효과 가 높 은 반신욕 과 족욕 찜질방 에서 반신욕 이나 족욕 을 할 경우 하체 가 따뜻 해져 더운 피 가 위 로 올라간다 . 반 대로 머리 쪽 피 는 아래 로 내려와 혈액 순환 이 원활 해진다 . 또 신진대사 가 활발히 일어나 소화 작용 이 좋 아 지 면서 다이어트 와 피부 미용 에 도움 을 준다 . --> --> --> --> --> --> --> --> --> --> --> --> --> --> --> --> - 뜨끈 한 욕조 속 에서 수 중체조 를 ~ 물 속 에서 체조 를 하 면 수압 때문 에 칼로리 가 두 배 이상 소비 돼 다이어트 에 효과 적 이 다 . 또 따뜻 한 물 이 신체 곳곳 을 자극 해 피로 를 풀 어 주 고 피부 를 유연 하 게 가꾼다 . - ' 푹 ~' 담그 고 ' 쫙 ~' 빼 면 피부 가 ' 매끈매끈 ' 더욱 욕조 에 몸 을 담근 뒤 게르마늄 방 · 황토 방 · 맥반석 방 등 에서 땀 을 내 면 피부 에 유해 한 노폐물 이 배출 돼 피부 가 매끄러워 진다 . 찜질 시간 은 한 번 에 15 분 정도 , 일 주일 에 2 ~ 3 회 가 적당 하 다 . 찜질 시 수시로 물 을 마셔 체내 의 수분 을 보충 해 주 는 것 도 잊 지 말 것 . - 곡물 팩 · 과일 팩 등 으로 영양 성분 을 ' 쏙쏙 ' 땀 을 흘린 뒤 곡물 이나 과일 성분 으로 만든 팩 을 얼굴 과 목 · 보디 에 부드럽 게 발라준다 . 찜질방 의 강한 열기 에 피부 가 예민 해진 상태 이 므로 박박 문지르 는 것 은 금물 . 헤어 팩 역시 뜨거운 데 서 하 면 영양 성분 이 모발 에 흡수 되 는 시간 이 빨라져 효과 가 높 다 . 팩 을 한 뒤 스킨 · 로션 을 바른다 . 뜨거운 열기 때문 에 넓 어 진 모공 은 전문 세 럼 · 에센스 로 꽉 조일 것 . 공유 하 기 글 요소