그린 스무디   만들 어   먹 기 ' 이소라 - 케일 주스 ' 제 가   요새   매일   마시 고   있 는 거 ! 요즘   단   거   많이 먹 고 먹 고   자 고   해서   그런지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ화장실이   쉽 지가   않 아요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ 왠지   화장실 많이   가 는   날 이 면 살 빠진 거   같 고   그렇 지 않 나융 ? ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ 그래서   찾아보 다가 처음 에 는   즐 똥 하 려고   만들 어 먹 었 는데 생각 보다   맛 이   괜찮 아서 앞 으로   저녁 을   이걸로   때울 까 생각 중 이 에요 : ) 준비물 은 코코넛 워터 ,   케일 ,   바나나 ,   키위 에 요 ! 생각 보다   간단 하 죠 ! 원래   이소라   레시피 는   다음   포스팅 에 캡쳐 한   걸   올릴게요 ! 나 혼자 산다   볼 때 부터   궁금 했 는데 마리 텔 에   나와서   직접   만들 어   먹 었 더라구요 ! 케일 20 장   기준 으로   키위 를   2 개 넣 고 바나나 도   한 개 를   넣 는데요 ! ( 다른   블로거 들   보 니까 케일   한   두 장   넣 으시 던데 원래   레시피 대로   먹 고 싶 어서 ! !) 그리고   코코넛 워터 를   잠길 때   까지   넣 고 갈아주 면   끝 ! 여기 서   주의 할 거 는   아무래도   케일 이   빳빳 하 다 보 니 믹 서기 가   좋 아야 한다는   단점 이 있 어요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 모든 재료 를   다   넣 습니다 저 는   케일 부터   넣 어요   케일 이   많이   들어가 는 데 다가 많이   갈 려야 되 서 ! 그리고   저 는   혼자 먹 는데 저 정도   양 은   너무   많 은 거   같 아 줄였 어요   반 으로 ! 케일 10 장   키위 1 개   대신   바나나 도 1 개 원래 같 았 으면   바나나   반개 였을 텐데 그래도   포만감 을   얻 고 싶 었 어요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 제 가   두 가지 로   갈 아 봤 어요 코코넛 워터 를   아주   잠길 때 까지   많이 넣 는 거 두   번 째 는 잠기 긴 하 되 ,   조금 은   모지 란   정도 ! 맛 은   후자 가   더   나아요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ 코코넛 워터 를   많이   넣 으면   그만큼 코코넛 워터 맛 이   너무   많이 나 게 되 고 생각 보다   별 로 ㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅠ그리고   이제   저   코코넛 워터 만   먹 을 거   같 아요 존 맛   팁 코   코코넛 워터 bbbbbbb 진짜   따 서   마시 는 기분 이 에요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ 저거 때문 에   제   케일 주스 는   달수 도 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ 어느 거   쓰 냐 에 따라   달라질   수   있 을 거   같 아요 ! 믹 서기 를   이용 해서 케일   입자 가   이만큼   되도록 ! 갈아주 세요 -! 이 정도 로   갈면   씹 을 것 도   없 고 꿀떡꿀떡   넘어가 요 ! 그냥   건강 주스   먹 는 느낌 !   근데   맛 은   은근 안 건강 ! 저   처럼   저양 으로   갈 면 이거   한 개 분량   + 300 ml 정도   더   나와요 ! ( 이건   좀   마시 고   찍 은 거 에요   한 통   다 나옴 ! ) 해독 주스 다   뭐 다   엄청   먹 다가 질려 해서   한   두 번   먹 고   안 먹 었 눈 데 이건   일주일   넘 게   마시 고 있 어요 ! 이제   저녁밥 만   안 먹 을   차례 군 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 효과 는   화장실 을   매일 가요 근데   뭔가   장 청소   되 는 기분 이 랄까 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 배 가   가벼워 지 는 기분 !   괜히   이런 거   마셔서 그럴 수 있 는데   즐 똥 도   하나 의   행복 이 라는 걸 알 게 되 었 죠 . ...... ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 제일   중요 한   맛 은 코코넛 워터 가   드러가 서   오묘 - 해요 근데   케일 맛 보다 는 이게   키위 주스 인가 ? 싶 다가 도 바나나 주스 구나 !   싶 다가 도 코코넛 워터   맛 이 나 고   들어간   재료 맛 이   다 - 나 요케 일 맛 은   잘   모르 겠 디만   화장실 가 는 주   요인 인 거   같 으니   꼭 넣 어요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ 그 린스 무디 가   좋 단   얘긴 들 었 는데 이리   좋 을 줄 이 야 ! !!!!!! bbbbbb 만약   밖 에서   파 는 거 였 어도   사 먹 을 만큼 맛있 어요 !   강추   개추   초딩 입맛 인   저 도   먹 어서   만족 했으니 다   괜츈할듯 !   코코넛 워터 가   비싸 지만 먹 을 만   하 니까   다 들 그럼   건강 해져요 다음 에   쟈 - 네 !