여름 에서 가을 로 넘어가 는 한 낮 의 강렬 한 자외선 은 기미 가 발생 하 기 쉽 다 . 거뭇거뭇 돋 아 나 는 기미 를 없애 고 맑 고 깨끗 한 얼굴 피부 를 가지 기 위해서 는 더욱 자외선 노출 에 주의 해야 한다 . 자외선 은 파장 의 길이 에 따라 세 가지 로 나뉜다 . 자외선 C 는 대기층 과 오존층 에서 지표면 에 도달 하 지 않 지만 자외선 B 는 홍반 , 수포 발생 , 피부 통증 , 가벼운 화상 등 눈 에 보이 는 직접 적 인 피부 손상 을 일으킨다 . 자외선 A 는 피부 깊숙히 침투 하 여 기본 조직 의 변형 을 가져와 조기 노화 의 원인 으로 알려져 있 다 . 뿐 만 아니 라 피부 가 자외선 을 받 게 되 면 자체 방어 작용 으로 멜라닌 색소 가 급격히 증가 하 는 데 멜라닌 색소 가 그대로 피부 에 남 을 경우 기미 가 생기 게 된다 . 기미 는 보통 은 서서히 발생 하 고 대칭 적 으로 생기 는데 여름 에 진해 지 고 겨울 에 흐려 지 는 특징 이 있 다 . 또한 기미 는 임신 , 폐경 , 스트레스 나 경구 피임약 복용 , 난소 종양 , 내분비 질환 과 약물 의 복용 에 의해서 도 생길 수 가 있 다 . 기미 의 종류 는 피부 바깥층 에 만 분포 하 는 표피 형 , 피부 의 깊 은 층 에 분포 하 는 진피 형 , 표피 형 과 진피 형 이 혼합 하 여 발생 하 는 혼합형 이 있 다 . 특히 동양인 에게서 는 진피 형 과 혼합형 이 많 다 . 자외선 에 과다 하 게 노출 된 경우 에 는 최소 1 ~ 2 일 의 회복 기간 이 필요 하 고 피부 를 진정 시키 고 멜라닌 색소 가 피부 에 남 는 것 을 막 기 위해서 는 오 이나 찬 우유 가 좋 고 피부 에 자극 을 주 는 마사지 는 당분간 피하 고 화장 솜 에 화장수 를 적셔 찜질 을 통해 피부 를 진정 해 주 는 것 이 좋 다 . 기미 를 예방 하 기 위해서 는 강한 자외선 에 노출 될 시 자신 의 피부 에 맞 는 자외선 차단제 를 바르 고 경구 피임 제 를 복용 하 거나 호르몬 치료제 를 사용 할 때 주의 해야 한다 . 오랫동안 복용 하 는 약도 기미 를 유발 할 수 있 어 주의 해야 하 고 화장품 이 피부 에 착색 되 지 않 도록 클렌징 을 꼼꼼히 해 주 는 것 이 좋 다 . 또한 비타민 C 를 충분히 섭취 하 고 수면 시간 을 지켜 스트레스 도 최대한 해소 할 것 을 권한다 . ( 대한민국 중심 언론 CBS 뉴스 FM 98 . 1 / 음악 FM 93 . 9 / TV CH 412 ) < 저작권자 ⓒ CBS 노컷뉴스 ( www . nocutnews . co . kr ) 무단 전재 및 재 배포 금지 >