비만 을 위한 아로마 테라 피 비 만 은 여러 가지 요인 이 관여 되 며 , 생물학 적 유전 적 경향 이나 환경 적 유전 적 요인 도 관여 됩니다 . 식습관 , 운동 습관 및 사회 생활 과 생활 요인 도 관여 되 는 , 복합 적 인 원인 에 의해 다양 하 게 나타날 수 있 습니다 . 따라서 , 비만 의 문제 를 해결 하 기 위해서 는 아로마 테라 피 만 이 아닌 다양 한 측면 의 총제 적 인 접근 이 포합 됩니다 . 만일 비만 의 정도 가 심하 면 전문 의사 의 도움 을 받 아 보 시 는 것 도 좋 을 듯 싶 습니다 . 비만 을 위한 아로마 테라 피 에 는 정서 적 으로 우울 증상 을 완화 시키 기 위한 방법 도 적용 됩니다 . 특히 식이 조절 과 계속 적 인 운동 을 하 기 위한 자신감 을 주 는 효과 도 기대 됩니다 . 그 레이프 후 룻 , 클라리 세이지 , 쥬 니퍼 베리 , 사이프러스 등 은 운동 을 지속 적 으로 하 게 하 며 , 피로감 을 감소 시킬 뿐 만 아니 라 , 이뇨 효과 , 체지방 감소 , 지방 분해 효과 를 기대 하 실 수 있 습니다 . 에센셜 오일 을 희석 시키 기 위한 베이스 오일 ( 캐리어 오일 ) 에 는 호호 바 오일 이 좋 을 듯 싶 습니다 . 호 호바 오일 은 그 자체 가 셀룰라이트 감소 효과 가 있 습니다 . ◆ 비만 을 위한 아로마 마사지 오일 블 렌 딩 3 % 호 호바 오일 50 ml 사이프러스 10 방울 쥬 니퍼 베리 10 방울 그 레이프 후 룻 10 방울 ◆ 항 셀룰라이트 아로마 마사지 오일 블 렌 딩 호 호바 오일 30 ml 바질 5 방울 타임 4 방울 그 레이프 후 룻 6 방울 마사 지시 필요 한 준비 사항 이나 환경 조성 , 그리고 방법 은 상단 의 아로마 마사지 를 참고 해 주 세요 . ◆ 다이어트 용 목욕 법 1 라벤더 4 방울 그 레이프 후 룻 8 방울 사이프러스 5 방울 쥬 니퍼 3 방울 바질 4 방울 혼합 한 오일 에서 6 방울 을 목욕 시 에 사용 합니다 . 목욕 법 은 에센셜 오일 의 사용법 을 참고 해 주 세요 . ◆ 다이어트 용 목욕 법 2 그 레이프 후 룻 5 방울 바질 3 방울 이중 4 방울 을 1 회 목욕 분 으로 사용 합니다 . ◆ 이뇨 효과 가 있 는 목욕 법 쥬 니퍼 베리 2 + 레몬 6 방울 이중 4 방울 을 1 회 목욕 분 으로 사용 합니다 . ◆ 체중 감소 에 도움 이 되 는 목욕 법 그 레이프 후 룻 은 순환 과 이뇨 를 도우며 , 셀룰라이트 와 비 만 에 효과 적 입니다 . 레몬 은 이뇨 작용 을 가지 고 있 고 , 혈압 을 감소 시키 고 , 기분 을 고양 시킵니다 . 바질 은 스트레스 를 조절 하 고 , 안정 시키 며 , 울혈성 지성 피부 문제 가 있 는 경우 목욕 의 방법 으로 사용 됩니다 . 그 레이프 후 룻 4 방울 레몬 4 방울 바질 3 방울 보드카 , 우유 약간 , 꿀 등 에 희석 시키 거나 목욕 소금 에 넣 고 흔든 다음 목욕 물 에 넣 습니다 . 20 여 분 간 입욕 . 공유 하 기 글 요소