인테리어 테마 다이어트 * 깊 은 수면 을 위한 침실 다이어트 중 에 는 자칫 신경 이 곤두서 는 경향 이 많 은데 그런 당신 을 도와 주 는 것 이 한색 계통 의 인테리어 이 다 . 방 에서 넒 은 공간 을 차지 하 는 침대 나 커튼 등 은 반드시 청색 계통 이나 회색 계통 을 고른다 . 침대 옆 에 는 살 이 빠지 면 입 을 옷 을 놓아준다 . 벽 에 는 바다 를 상상 할 수 있 는 소품 이나 도자기 류 를 장식 하 면 훨씬 효과 가 좋 아 진다 . 운동 을 하 고 있 는 사람 은 라켓 이나 글러브 , 운 동복 등 을 침대 가까이 에 놓아두 자 . 조명 은 천정 에 하나 , 남쪽 벽 에 하나 , 두 개 를 단다 . 한껏 밝 은 것 으로 고른다 . 숲 이나 초원 의 그림 을 걸 거나 포 프리 나 허브 등 으로 방향 을 감돌 게 하 면 효과 있 는 다이어트 를 체험 하 게 될 것 이 다 . 다이어트 를 위해 운동 과 식사 조절 을 하 다 보 면 피로 가 쌓이 게 되 고 그러 다 보 면 병 이 생길 수 있 다 . 다이어트 에서 오 는 피로 를 풀 기 위해서 는 충분 한 휴식 과 수면 이 필요 하 다 . 그러 기 위해서 는 수면 을 도와 줄 수 있 는 디자인 이 무엇 보다 중요 하 다 . * 음식물 을 연상 시키 지 않 는 주방 부엌 의 싱크대 에 설거지 할 것 을 모아 두 지 않 도록 한다 . 레인지 나 후드 에 기름때 나 물때 가 끼 지 않 도록 주의 한다 . 음식 을 연상 시키 는 것 들 은 대 도록 치우 도록 한다 . 또한 냉장고 에 는 날씬 한 모델 사진 을 걸 어 놓 는 것 도 다이어트 를 돕 는 한 방법 이 다 . * 기분 을 가볍 게 하 는 욕실 사우나 를 하 고 나 면 몸 이 가벼워진 느낌 을 느낌 때문 에 목욕 은 다이어트 를 하 는 데 도움 이 많이 된다 . 목욕 을 즐겁 게 즐기 기 위해서 는 욕실 은 통풍 이 잘 되 고 깨끗 하 게 , 욕실 용품 은 청색 계통 으로 마련 한다 . 욕실 은 욕조 에 물 을 담 아 두 지 않 도록 한 고 어느 곳 이 든 배수 의 막힘 이 없 도록 미리 방지 한다 . 공유 하 기 글 요소