안녕 하 세요 정혜원 진해 요양원 입니다 오늘 근 골격계 질환 에 대해서 말씀 드리 고자 합니다 ~​ 근 골격계 질환 이란 ? 특정 신체 부위 에 부담 을 주 는 업무 로 인해 목 , 어깨 , 팔꿈치 , 손목 , 팔 , 허리 , 다리 , 무릎 , 발목 등 의 근 골격계 의 근육 과 인대 , 힘줄 , 추간판 , 연골 , 뼈 또는 이 와 관련 된 신경 과 혈관 에 손상 이 누적 되 어 기능 저하 가 초래 되 는 ​ 급 성 또는 만성 적 인 질병 을 말 합니다 . ​ 근 골격계 질환 은 하나 의 신체 부위 에 발생 할 수 도 있 고 하나 의 조직 뿐 만 아니 라 다른 주변 조직 까지 동시 다발 적 으로 변화 가 발생 할 수 도 있 습니다 . ​ 일반 적 으로 의료 기관 에서 는 검사 소견 상 사고 성 과 비 사고 성 으로 구분 하 지만 , 실제 명확 하 게 나누 기 는 어려울 뿐 더러 증상 의 정도 는 가볍 고 주기 적 인 것 부터 심각 하 고 만성 적 인 것 까지 다양 한데요 매우 다양 한 신체 부위 에서 다양 한 근 골격계 질환 이 발생 하 기 때문 에 예방 과 관리법 에 대해 일일이 설명 하 기 는 어렵 습니다 . 일반 적 인 원칙 을 말 하 자면 , 바른 자세 와 생활 습관 을 갖 는 것 이 중요 한데요 . 바른 자세 란 근 골격계 의 근육 과 인대 , 힘줄 등 이 효율 적 으로 일 할 수 있 고 가장 무리 가 되 지 않 는 자세 입니다 . ​ 앉 거나 서 있 을 때 는 턱 을 당기 고 머리 가 앞뒤 혹은 좌우 로 기울어지 지 않 게 해야 하 며 , 귓바퀴 에서 아래 로 선 을 그 었 을 때 그 선 이 어깨 의 가운데 로 오 도록 하 는 것 이 바른 자세 입니다 . 또한 어깨 는 뒤 로 펴 서 가슴 을 넓 게 하 고 척추 를 곧바로 펴 도록 자세 를 유지 해야 합니다 . 정혜원 에서 는 오전 9 시 가 되 면 근 골격계 예방 을 위하 여 어르신 과 직원 합동 으로 매일 매일 체조 를 하 고 있 답니다 . 근 골격계 예방 뿐 만 아니 라 아침 에 스 트레 팅 을 쭈욱 - 하 고 나 면 하루 의 활력소 가 되 기 도 하 고 , 서로 모여 담소 를 나누 기 도 하 며 아침 을 활짝 웃 는 마음 으로 맞이 하 곤 합니다 . 다음 은 오늘 5 월 21 일 아침 9 시 에 있 었 던 체조 영상 으로 열심히 하 는 어르신 들 과 직원 을 볼 수 있 답니다 ​ ​ 자식 같 은 마음 으로 항상 돌보 겠 습니다 . ​ 친구 처럼 곁 에서 말벗 이 되 어 드리 고 가족 처럼 편안 하 게 모시 겠 습니다 . 궁금 한 점 이 있 으시 다면 언제 든지 055 ) 547 - 7400 으로 전화 주세요 정혜원 홈페이지 , 다음 블로그 , 카카오스토리 에 도 방문 해 주 세요 ​ 홈페이지 : www . junghyewon . or . kr ​ 다음 블로그 : http : / / blog . daum . net / 5475577 카카오스토리 : https : / / story . kakao . com / _ 7 R 1 EX 6 ​ ​ 진해 요양원 , 마산 요양원 , 창원 요양원 , 김해 요양원 , 경남 요양원 , 치매 요양원 , 경남 치매 , 치매 양로원 , 진해 노인 전문 요양원 , 진해 남양 요양원 , 효림 요양원 , 정혜원 노인 통합 지원 센터 , 진해 정혜원 , 창원 정혜원 , 사회 복지 법인 , 장기 요양 보험 , 치매 등급 , 치매 돌봄 , 진해 데이 커 어 , 진해 센타 , 진해 센터 , 진해 건강보험공단 , 시설 좋 은 요양원 , 깨끗 한 요양원 , 치매 어르신 , 진해 봉사 활동 , 치매 , 치매증 상 , 치매 식사 , 치매 망상 , 치매 배회 , 치매 , 알츠하이머 , 산책 , 프로그램 , 강서구 요양원 , 정혜원 주간 보호 센터 , 주간 보호 , 요양원 요양원 , 정혜원 정혜원 , 요양원 [ 출처 ] 사례 로 살펴 보 는 근 골격계 질환 과 예방법 ! | 작성자 안젤 이 공유 하 기 글 요소