점심 메뉴 추천 애호박 볶음 덮밥 으로 ~ 여러 가지 반찬 없이 한 그릇 으로 해결 할 수 있 는 점심 메뉴 추천 요리 ~ 황금연휴 가 시작 되 면서 주부 들 은 밥 할 일 많 은 요즘 이 에요 ~ 그래서 , 점심 만큼 은 좀 손 덜 가 고 도 맛있 게 먹 을 수 있 는 쉽 고 간단 한 요리 준비 해 보 았 답니다 . ​ 오 ~ 맛 이 갓 ! 여우 별 식탁 의 생생 한 요리 동영상 레시피 로 함께 해요 . 애호박 볶음 덮밥 ) : * 점심 메뉴 추천 ​​​​​​ 애호박 은 나물 , 찌개 , 전 , 찜 등 많 은 요리 로 활용 되 고 있 는 재료 인데요 ~ 오늘 은 애호박 볶음 으로 만들 어 보 았 어요 . 대부분 , 새우젓 을 넣 고 감칠맛 나 게 볶 아서 반찬 으로 먹 곤 하 는데 , 오늘 은 매콤 한 양념 에 볶 아 하얀 밥 위 에 소복이 올려 ~ 덮밥 으로 만들 어 보 려고 해요 . ​​​​ 호박 을 채 썰 어 휘리 릭 볶 아 내 면 10 분 이 면 충분 한 쉬운 자취 요리 ~ 늦 은 아침 이나 간단 한 점심 메뉴 로 도 좋 은 애호박 볶음 덮밥 바로 ~ 오 만들 어 볼게요 ! 스 따 뚜 ~​​​​​ [ 요리 재료 ] 즉석밥 ( 햇 반 ) 1 개 , 애호박 1 / 2 개 , 양파 1 / 2 개 , 대파 10 cm , ​ 간장 1 큰 술 , 고춧가루 1 큰 술 , 고추장 0 . 5 큰 술 , 굴 소스 0 . 5 큰 술 , 다진 마늘 0 . 5 큰 술 , 물 2 큰 술 , 후추 약간 , 참기름 1 큰 술 ​​​​​ 01 애호박 은 깨끗이 씻 은 후 꼭지 를 잘라 내 고 , 5 mm 두께 로 채 썰 어 주 세요 . ​ 사용 하 고 , 남 은 애호박 을 보관 할 때 는 순분 을 흡수 해 지 는 키친타월 로 말 아 지퍼 팩 에 넣 어 냉장 보관 하 면 오래 사용 할 수 있 어요 ~​​​ 02 양파 는 채 썰 고 , 대파 는 동글동글 썰 어 주 세요 . ​​​​​ 02 양념장 을 만들 어 주 세요 . 간장 ( 1 ) , 고춧가루 ( 1 ) , 고추장 ( 0 . 5 ) , 굴 소스 ( 0 . 5 ) , 다진 마늘 ( 0 . 5 ) , 물 ( 2 ) , 후추 약간 ​​​​​ 03 중 불 에서 달군 팬 에 식용유 를 넉넉 하 게 두르 고 , 대파 를 넣 어 파 기름 을 내주 세요 . ​​​​​ 04 양파 와 애호박 을 넣 고 볶 다가 , 양념장 을 넣 어 볶 아 주 세요 . 고소 하 게 참기름 을 두르 고 마무리 해 주 세요 . ​​​​​ 05 간단 하 게 즉석밥 햇 반 으로 준비 했 어요 . 전자레인지 에 2 분 이 면 OK ! 갓 지 은 밥맛 에 ~ 햇 반사 랑 은 계속 됩니다 ~ ㅎㅎㅎ ​​​​​ 06 햇 반 잡곡밥 을 그릇 에 담 고 , 애호박 볶음 을 올리 고 , 통깨 를 솔솔 ~ 뿌려 주 면 점심 메뉴 로 굿 ~ 애호박 볶음 덮밥 완성 이 에요 ! ​​​​​ 잡곡밥 에 ~ 매콤 한 양념장 으로 볶 아 낸 애호박 볶음 ! 오 ~ 맛 이 갓 " 정말 맛나 요 ~ 맛나 ~​ 넉넉 하 게 만들 어 덮밥 으로 도 먹 고 , 반찬 으로 도 먹 고 ~​ 혼 밥 , 자취 요리 로 도 그만 이 에요 ~​​​​ 햇 반 매일 잡곡밥 ~ 매일 매일 먹 어도 질리 지 않 는 ~ 그래서 매일 매일 먹 고 싶 은 잡곡밥 ! ! 여러 가지 잡곡 의 영양 은 덤 ~​ 아침 에 는 토스트 로 ~ 점심 은 애호박 덮밥 으로 , 저녁 은 산책 길 에 추어탕 포장 해 와서 햇 반 하나 씩 꺼내 데워 주 니 오늘 우리 집 밥솥 은 휴무 네요 ~ ㅎㅎㅎ ​​​​ 달달 한 애호박 과 매콤 한 양념장 의 입맛 돋 는 한 그릇 요리 ! 연휴 점심 메뉴 로 추천 드려요 ~​​ 동영상 레시피 ~ 좋 아요 ! 구독 ! [ 여우 별 식탁 ]