재료 감자 3 개 , 감자 전분 큰 스푼 2 , 설탕 ( 흑설탕 ) 2 스푼 , 소금 약간 , 버터 약간 나 만 의 요리 방법 다이어트 요리 에 좋 으면서 간식 으로 도 추천 ! !! 밀가루 를 사용 하 지 않 고 감자 만 으로 포만감 을 주 므로 다이어트 에 는 아주 좋 습니다 . 빵 이나 떡 을 좋아하 는 분 께 도 . .. 만드 는 방법 도 초 간단 하 면서 후라이팬 하나 ? ?? 만 있 으면 만들 수 있 습니다 . 시간 도 많이 걸리 지 않 습니다 . 설탕 이 안 들어간 호떡 ? ?? 이 라고 나 할까 , 기호 에 따라서 설탕 을 속 으로 사용 하 셔도 O . K - 다이어트 에 는 안 좋 겠 죠 . .. ㅎㅎㅎ ^.^ 소요 시간 >>> 20 분 어울리 는 건 강차 >>> 녹차 만들 기 >>> 감자 를 쫄깃 하 게 만드 는 방법 1 . 감자 는 껍질 채 깨끗히 씻 어서 랩 으로 하나하나 싼 후 전자레인지 에 넣 어서 5 분 가열 해 주 세요 . 그냥 냄비 에 쪄서 도 괜찬습니다 . 2 . 뜨거운 상태 에서 껍질 을 벗기 고 그릇 에 넣 고 포크 로 대충 눌러서 으깨 어 주 세요 . 팍 ! 팍 ! 3 . 다음 엔 감자 전분 , 설탕 , 소금 을 넣 고 주걱 으로 꾸 ~ 욱 , 꾸 ~ 욱 눌러서 부수 고 . ... 으깨 어 주 고 . ... 쫀득 하 게 될 때 까지 반죽 하 세요 . 4 . 4 등분 으로 얇 게 미니 호떡 처럼 만들 어 주 세요 . 5 . 후라이팬 에 버터 를 넣 고 호떡 굽 듯이 구워 주 세요 . 식용유 보다 는 꼭 ! 버터 를 사용 하 세요 . 그러면 고소 한 맛 이 납니다 . 오늘 요리 의 포인트 >>>> 감자 는 껍질 부위 에 비타민 등 의 영양소 가 듬뿍 들 어 있 어요 ~ 그러므로 가열 한 뒤 껍질 을 벗기 셔야 지 영양소 가 남 아 있 겠 죠 ? 보통 껍질 을 벗기 고 찌 거나 가열 하 는 분 들 이 많 지만 그건 NO ! 공유 하 기 글 요소