체중 빼 려면 다이어트 로 족 해 " YTN | 기사 입력 2007 - 02 - 23 11 : 13 | 최종 수정 2007 - 02 - 23 11 : 13 광고 [ 이상순 기자 ] 미국 페닝턴 생 의학 연구소 는 최근 논문 에서 체중 만 줄이 는 것 이 목적 이 라면 다이어트 하나 로 만 충분 하 며 굳이 운동 을 겸할 필요 는 없 다고 밝혔 습니다 . 연구 팀 은 과체중 남녀 35 명 을 세 그룹 으로 나눠 6 개월 동안 A 그룹 에겐 다이어트 로 칼로리 섭 취량 을 25 % 줄이 게 하 고 , B 그룹 은 다이어트 로 칼로리 를 12 . 5 %, 나머지 12 . 5 % 는 운동 을 통해 줄이 게 했 고 , 나머지 C 그룹 은 두 가지 다 하 지 않 게 했 습니다 . 이 결과 A 그룹 과 B 그룹 은 체중 감소량 이 거의 같 았 고 , 체지 방량 과 내장 지방 감소량 역시 각각 24 % 와 27 % 로 같 았 다고 밝혔 습니다 . [ 저작권자 ( c ) YTN & Digital YTN . 무단 전재 - 재 배포 금지 ] 공유 하 기 글 요소