효능 : 노화 를 억제 하 고 기운 을 북돋 아 준다 . 많 은 다이어트 후 기운 이 약해진 사람 , 항상 다이어트 로 기운 이 없 는 사람 , 먹 어도 먹 어도 항상 허기 를 느끼 는 사람 에게 좋 다 . 피할 사람 : 소화 장애 있 는 사람 , 기운 이 약해 옆구리 나 등 에 자주 담 이 결리 는 사람 , 속 이 차 고 잠 을 많이 자 는 사람 은 피한다 . 먹 는 방법 : ① 6 ~ 9 g 을 달여 하루 에 2 ~ 3 회 나누 어 먹 는다 . ② 삶 아서 그냥 먹 어도 좋 다 . ③ 죽 으로 만들 어 먹 는다 . ④ 가루 로 만들 어 미숫가루 처럼 먹 는다 . 공유 하 기 글 요소