[ 뱃살 빼 기 운동 ] 복부 강화 운동 옆구리 배 살 빼 기 다이어트 당신 의 비키니 몸매 를 떠올려 보 자 . 만족 스러운가 ? 아니 면 보 기 조차 두려운지 ? 뉴욕 의 피트 니스 트레이너 케이시 듀크 가 소개 하 는 복부 강화 운동 을 차근차근 따라 해 보 자 . 일 주일 에 4 일 정도 12 번 반복 하 는 것 을 한 세트 로 해 각 가의 동작 을 3 세트 씩 돌아가 며 반복 한다 . 1 달 이 지 나 . .. 공유 하 기 글 요소