" 하루 3 번 양치 습관 , 심장병 도 예방 한다 " 이해 나 헬스 조선 입력 2019 . 02 . 12 10 : 08 양치질 을 자주 해 치아 건강 에 신경 쓰 는 사람 은 심혈 관계 질환 발생 위험 이 크 게 줄어든다는 연구 결과 가 나왔 다 . ​/ 사진 = 클립아트 코리아 양치질 을 자주 해 치아 건강 에 신경 쓰 는 사람 은 심혈 관계 질환 발생 위험 이 크 게 줄어든다는 연구 결과 가 나왔 다 . 분당 서울대 병원 순환기 내과 강시 혁 교수 와 서울대 치 의학 대학원 박신영 교수 팀 은 40 세 이상 건강 보험 공단 건강 검진 수검자 24 만 7696 명 을 약 9 . 5 년 간 추적 관찰 했 다 . 그 결과 , 하루 3 번 이상 양치 를 하 거나 1 년 에 1 회 이상 스케일링 을 하 는 경우 심혈 관계 질환 발생 이 크 게 줄어드 는 것 으로 나타났 다 . 양치 횟수 에 따라서 도 위험 도 에 차이 가 발생 했 다 . 양치 를 하루 한 번 더 하 면 심혈 관계 질환 발생 위험 이 약 9 % 감소 하 고 , 스케일링 을 규칙 적 으로 하 는 경우 에 도 약 14 % 가량 위험 도 가 감소 했 다 . ​ 사진 = 분당 서울대 병원 제공 양치질 을 많이 할수록 심혈 관 질환 위험 이 줄어드 는 이유 는 , 구강 내 세균 이 많 으면 혈관 안 으로 직접 침투 해 동맥 경화 에 영향 을 미치 기 때문 으로 추정 한다 . 구강 내 만성 염증 이 전신 염증 을 유발 해 혈관 질환 을 악화 하 거나 , 면역 세포 를 과도 하 게 활성 화 시켜 자기 혈관 을 공격 하 게 된다는 가설 이 이 에 해당 한다 . 치주 질환 이나 치아 우식증 , 치아 상실 등 의 구강 질환 이 심혈 관계 질환 과 관련 성 이 높 다는 사실 은 이전 에 도 보 고 되 었었 지만 , 양치 습관 과 스케일링 등 구강 건강 을 위한 예방 적 행위 가 심혈 관계 질환 의 위험 을 낮추 는 데 효과 적 이 라는 결과 는 이번 연구 에서 처음 으로 밝혀졌 다 . 박신영 교수 는 “ 양치 직후 부터 세균 은 치아 에 부착 해 놀라운 번식력 으로 수 시간 내 에 수천 , 수만 마리 가 집락 하 는 세균 막 ( biofilm ) 을 형성 해 염증 을 유발 한다 " 며 “ 변형 된 바스 법 등 을 활용 한 규칙 적 이 고 건강 한 양치 습관 은 세균 사이 의 네트워크 가 단단 해져 치석 화 되 기 전 에 이 를 제거 할 수 있 고 , 그럼에도 일부 형성 되 는 치석 은 스케일링 을 통해 제거 해야 건강 한 구강 을 유지 할 수 있 다 ” 고 말 했 다 . 변형 된 바스 법 은 칫솔 모로 치아 와 잇몸 에 자극 을 준 후 손목 스냅 을 이용 해 칫솔 모를 치아 의 씹는 면 으로 회전 하 듯 쓸 어 올리 는 방법 이 다 . 치아 와 잇몸 사이 , 치아 의 표면 까지 닦 을 수 있 어 세균 번식 을 막 을 수 있 다 . 강시 혁 교수 는 “ 연구 결과 자체 는 명확 하 지만 원인 을 더 정확 하 게 특정 하 기 위한 후속 연구 를 준비 중 ” 이 라며 “ 양치 습관 이 좋 은 사람 이 운동 을 열심히 하 고 금주 , 절주 습관 을 가질 가능 성 이 높 은지 여부 등 전신 건강 관리 에 구강 생활 습관 이 영향 을 미칠 수 있 는 다양 한 원인 을 확인 해 보다 정확 한 후속 결과 를 발표 할 것 ” 이 라고 말 했 다 . 이번 연구 는 유럽 심장 학회지 ( European Heart Journal ) 12 월 호 에 게재 됐 다 . 출처 : http : / / health . chosun . com / site / data / html _ dir / 2019 / 02 / 12 / 2019021200981 . html 공유 하 기 글 요소