뚱뚱 한 음식 살찐 음식 밀가루 나 빵가루 를 묻혀 기름 에 튀겨 낸 튀긴 음식 은 기름 흡수 율 이 높 아 한 번 에 15 ~ 20 g 정도 의 기름 을 흡수 하 게 된다 . 어림치 로 3 작 은 술 까지 의 기름 을 섭취 하 는 셈 이 다 . 다이어트 를 진행 할 때 1 일 1500 kcal 기준 의 식단 가운데 기름 권 장량 은 15 g 이내 이 다 . 만약 튀김 을 하나 먹 었 다면 , 1 일 필요 로 하 . .. 공유 하 기 글 요소