저자 는 세계 적 으로 단식 의 개념 자체 가 외면 당하 던 2007 년 에 이미 간헐 적 단식 에 관한 자신 만 의 이론 을 주창 했 던 인물 이 다 . 저자 는 “ 매일 매끼 칼로리 를 제한 하 는 그동안 의 다이어트 법 은 장기 적 으로 는 실패 하 게 되 어 있 다 . 아무리 의지 가 강하 다고 해도 마케팅 과 광고 , 맛있 는 음식 의 유혹 에 꺾이 지 않 을 도리 가 없 다 . 게다가 오랜 기간 다이어트 를 하 면 모든 능력 이 저하 된다 . 불만 이 생기 고 , 불행 한 기분 이 들 고 , 자기 몸 에 대해 만족 하 지 못하 기 때문 ” 이 라고 주장 한다 .