① 검지 와 중지 로 눈 주위 뼈대 를 골고루 꼭꼭 눌러 준다 . ② 눈 양쪽 옆 태양혈 을 지그시 눌러 준다 . 처음 엔 약하 게 누르 다가 조금 씩 세 게 누른다 . ③ 눈썹 안쪽 이 끝 나 는 곳 정명 혈 을 엄지손가락 으로 눌러 준다 . 정명 혈 은 눈썹 안쪽 이 끝 나 는 곳 바로 아래쪽 에 움푹 들어간 곳 이 다 . ④ 눈 을 감 은 뒤 손가락 을 펴 서 눈동자 위 를 가볍 게 눌러 준다 . ⑤ 손바닥 을 뜨겁 게 비벼서 손바닥 으로 눈 위 를 덮 고 눈 속 으로 따뜻 한 기운 이 들어간다고 생각 한다 .