글로벌 팬더 믹 코로나 의 확산 에 따른 재택근무 가 계속 이어지 면서 늘어나 는 뱃살 과 저질 체력 방지 를 위해서 라도 홈 트레이닝 수요 가 늘어나 는 거 같 네요 .   이러 한 , 확 찐 자 ( ? ) 들 을 위한 7 개 의   무료   홈 트레이닝 앱 을 공유 해 봅니다 . Stay Safe & Be Healthy ! ! 1 . NTC ( Nike Training Club ) 나이키 에서 만들 고 관리 하 는 ( ? ) 앱 으로 가장 깔끔 하 고 정갈 한 UI 인터페이스 를 보여 주 는 거 같 습니다 .   바캉스 대비 , 전신 운동 , 유연 성 , 요가 등 다양 한 컨텐츠 를 제공 합니다 . 단 , 러닝 의 경우 는 2 번 의 NRC 앱 을 설치 하 도록 유도 하 네요 . * 안드로이드 다운로드 :   https : / / play . google . com / store / apps / details ? id = com . nike . ntc & hl = ko * 아이폰 다운 도 르 : https : / / apps . apple . com / us / app / nike - training - club / id 3015214032 . NRC ( Nike Running Club ) 나이 키 이 러닝 전용 앱 으로 , 달리기 거리 또는 시간 또는 칼로리 설정 + 지도 + 알람 기능 을 제공 합니다 . 달리 기 를 즐겨 하 시 는 분 이 라면 강추 ! !!* 안드로이드 다운로드 :   https : / / play . google . com / store / apps / details ? id = com . nike . plusgps & hl = en * 아이폰 다운로드 :   https : / / apps . apple . com / us / app / nike - run - club / id 3877716373 . 라 이크 핏 ( Like Fit ) AI 선생 님 과 함께 스 쿼트 , 런지 , 스트레칭 을 배울 수 있 고 , 진행 중 인 챌린지 와 종료 된 챌린지 를 통해 운동 이력 관리 도 할 수 있 는 국산 ( ? ) 앱 * 안드로이드 다운로드 :   https : / / play . google . com / store / apps / details ? id = com . wehealed . likefit . android & hl = ko * 아이 폰 용 다운로드 : https : / / apps . apple . com / kr / app / id 1454359131 ? airbridge _ referrer = airbridge % 3 Dtrue % 26 event _ uuid % 3 D 3 e 2 fb 333 - 1 d 62 - 4 af 1 - b 263 - 9 aff 9 b 2 e 0111 % 26 transaction _ id % 3 D 141 b 0 afa - 50 b 7 - 4 dc 0 - bf 65 - 72 d 7 f 065786 a % 26 short _ id % 3 Dtimrvg % 26 referrer _ timestamp % 3 D 1585841010702 % 26 airbridge _ tid % 3 D 141 b 0 afa - 50 b 7 - 4 dc 0 - bf 65 - 72 d 7 f 065786 a & utm _ campaign = likefit _ appstore _ download & curl _ id = e 6 b 8 & og _ tag _ id = 44442 & tracking _ template _ id = 8 a 868 c 1 cebcdcfee 5 b 3 cfa 656540 d 972 & utm _ source = web   4 . 타바타 운동 ​ ﻿ 짧 은 시간 동안 스파르타 ( ? ) 를 통한 시간 효율 성 을 극대 화 하 는 타바타 운동 을 위한 동영상 과 자유 운동 , 타이머 기능 등 을 제공 하 는 앱  ﻿   * 안드로이드 다운로드 : https : / / play . google . com / store / apps / details ? id = com . simplevision . workout . tabata & hl = ko * 아이폰 다운로드 : https : / / apps . apple . com / kr / app / % ED % 83 % 80 % EB % B 0 % 94 % ED % 83 % 80 -% EC % 9 A % B 4 % EB % 8 F % 99 - tabata -% ED % 83 % 80 % EC % 9 D % B 4 % EB % A 8 % B 8 % EC % 99 % 80 -% EB % 8 F % 99 % EC % 98 % 81 % EC % 83 % 81 -% ED % 94 % 84 % EB % A 1 % 9 C % EA % B 7 % B 8 % EB % 9 E % A 8 / id 6810822455 . FitDay ​ ﻿ 총 걸 음수 , 총 활동 거리 , 칼로리 소모량 , 총 운동 시간 등 의 정보 를 제공 하 며 , 근력 & 유산소 운동 과 스트레칭 등 의 운동 을 동영상 을 보 며 할 수 있 도록 제공 한다 .   운동 환경 및 운동 반복 횟수 를 지정 할 수 있 으며 , 무엇 보다 운동 하 면서 들 을 수 있 는 기본 음악 을 제공 한다 . * 안드로이드 다운로드 :   https : / / play . google . com / store / apps / details ? id = com . hanbit . fitday & hl = ko * 아이폰 다운로드 :   https : / / apps . apple . com / kr / app / fitday / id 1060335034   6 . 스트레칭 ( Stretching - SWORKIT ) 몸 전체 , 상체 , 필라테스 기본 동작 의 5 분 간 의 타이머 와 동영상 을 보 면서 할 수 있 는 심플 하 면서 스트레칭 만 신경 쓴 ( ? ) 앱 * 안드로이드 다운로드 :   https : / / play . google . com / store / apps / details ? id = sworkitapp . sworkit . com & hl = ko * 아이폰 다운로드 :   https : / / apps . apple . com / kr / app / % EC % 8 A % A 4 % ED % 8 A % B 8 % EB % A 0 % 88 % EC % B 9 % AD - sworkit / id 10007373747 . 7 분 운동 ( 7 M Workout ) 7 분 동안 등 운동 , 러닝 , ABS , 팔 , 힙 , 코어 , 다리 , 타바타 운동 등 을 애니메이션 가이드 와 함께 타이머 가 자동 함께 하 는 앱 * 안드로이드 다운로드 :   https : / / play . google . com / store / apps / details ? id = com . popularapp . sevenmins & hl = en _ US * 아이폰 다운로드 :   https : / / apps . apple . com / us / app / 7 - minute - workout - fitness - app / id 806995720 그 외 에 도 카카오 의 스마트 홈 트 by kakaoVX 도 좋 다는 평 들 이 있 는데 , 안드로이드 버전 만 제공 하 는 거 같 아 사용 해 보 진 않 았 음 .  