( 자강 칼럼 ) 몸 에 좋 은 음식 재료 및 한약재 에 대하 여 우리 는 흔히 우리 가 먹 는 음식 이 어떠 한 효과 가 있 는지 알 고 싶 어 할 때 가 있 습니다 . 또한 어떠 한 질병 에 걸리 거나 하 였을 때 좋 은 음식 은 무엇 이 있 을까 고민 을 하 곤 하 지요 . 명 옥 헌 한의원 에 도 보 면 그러 한 음식 에 대한 질문 이 가장 많 은 듯 합니다 . 우리 가 먹 는 음식 에 는 각각 의 효능 이 있 지요 . 그러 한 음식 을 지속 적 으로 먹 으면서 병 을 극복 하 고 예방 하 는 것 이 푸드 테라 피 가 아닐까 싶 습니다 . 그러 한 것 들 에 대하 여 몇 가지 적 어 보 지요 . 곡류 ⦁ 콩 류 보 리 고 혈압 , 당뇨병 , 비 만 , 변비 등 에 좋 다 밀 도한 , 신경 불안 , 히스테리 등 에 약효 찹쌀 병후 회복 이나 임신부 , 몸 이 냉한 체질 에 접합 율무 비만 을 방지 하 고 항암 효능 도 있 는 건강 식품 메밀 동맥 경화 , 고 혈압 , 당뇨 등 성인병 예방 옥수수 입맛 없 고 소화 가 안 되 거나 설사 할 때 효과 콩 해독 효과 가 뛰어난 건강 식품 팥 몸 이 붓 거나 배 가 불러 있 는 병증 에 효과 녹두 염증 질환 , 약물 중독 , 숙취 해소 에 탁월 한 효능 채소 류 배추 대소변 을 잘 소통 시켜 살찌 는 것 을 방지 무 해독 효과 때문 에 술 , 생선회 , 밀가루 음식 과 찰떡궁합 시금치 오 장 을 이롭 게 하 고 혈맥 과 기 를 잘 통하 게 한다 . 상추 입맛 없 고 소화 안 되 며 잠 이 안 올 때 좋 은 식품 부추 만성 설사 , 이질 , 위암 , 정력 증진 에 좋 은 식품 고추 뱃속 이 차 서 생기 는 복통 , 구토 , 설사 이질 에 효과 생강 가래 , 기침 , 감기 치료 와 예방 에 뛰어난 효과 마늘 암 , 위장 병 , 중풍 , 동맥 경화 , 노화 방지 등 에 좋 다 파 어혈 을 풀 어 주 고 감기 치료 에 탁월 한 효능 두릅 당뇨병 , 간장 병 , 신경통 , 피로 회복 에 효과 냉이 ∙ 달래 나른 한 봄날 입맛 돌 게 하 는 제철 음식 고사리 피 를 맑 게 하 며 성인병 예방 에 도움 호박 진통 , 해독 , 이뇨 등 효능 이 다양 한 영양 식품 오이 신장염 , 부종 , 피로 회복 , 숙취 해소 등 에 좋 다 육류 ‧ 어패류 ‧ 해조류 소고기 비 ‧ 위장 을 보하 고 기 와 혈 을 도움 돼지고기 음기 를 보하 고 위 와 장 에 윤기 를 준다 개고기 더위 를 물리치 고 성 기능 을 좋 게 한 는 정력 식품 닭고기 원기 를 더 해 주 며 허약 하 고 수척 한 몸 을 보충 오리고기 기침 , 도한 , 부종 , 병후 쇠약 에 좋 은 보 신 약 참새 성 기능 강화 , 냉증 , 자궁 출혈 등 에 약효 자라 음기 를 도와 주 고 뼈 와 근육 을 튼튼 하 게 한다 오징어 혈 과 음기 를 돕 고 여성 질환 에 유효 새우 성 기능 장애 에 효과 적 인 스테미 너 식품 게 어혈 을 풀 어 주 고 열 을 내려 주 는 데 효과 굴 정력 증진 , 기력 회복 , 피부 미용 에 좋 은 자양 강장제 해삼 만성 간염 , 폐결핵 , 신경 쇠약 등 에 효과 적 인 보신제 조기 신장 이 허약 하 거나 몸 이 냉한 사람 에게 좋 은 식품 다시마 성인병 예방 과 다이어트 에 효과 적 인 식품 미역 산후 회복 과 성인병 예방 에 도움 김 대소변 을 잘 나오 게 하 고 담 을 삭히 는 효능 장어 기력 과 정력 을 돕 는 보정 제 민물고기 지치 고 피로 할 때 좋 은 여름철 보양 식 우렁 이 당뇨 , 황달 , 부종 , 숙취 해소 에 효과 미꾸라지 당뇨병 , 간장 병 , 골다공증 , 정력 증진 에 효능 한방약 재 동충하초 만병통치 의 약 으로 통하 는 신비 의 약재 영지버섯 암 , 고 혈압 , 심장병 , 간장 병 , 천식 등 에 효능 두충 허리 와 무릎 이 허약 하 고 아픈 경우 에 특효 황정 노화 를 방지 하 고 수명 을 연장 하 는 회춘 의 묘약 마 몸 이 상한 것 을 회복 시키 는 효과 가 큰 자양 강장제 오가피 관절통 , 신경통 , 피로 회복 , 노화 방지 등 에 효험 결명자 눈 의 충혈 과 피로 를 풀 어 주 는데 특효약 솔잎 고혈압 , 중풍 , 관절염 등 에 효과 있 는 건 강장수 식품 국화 머리 를 맑 게 하 고 눈 을 밝 게 하 는 데 효과 연꽃 출혈 을 멎 게 하 며 어혈 을 풀 어 주 는 약재 로 쓰임 해구신 발 기력 이 약한 사람 에게 좋 은 정력제 거머리 고혈압 , 중풍 은 물론 자궁암 , 위암 등 에 약효 지렁 이 고 혈압 , 중풍 , 동맥 경화 , 심근 경색 등 의 치료제 누 에 중풍 , 당뇨병 , 갑상선 기능 항 진증 등 의 치료 에 필수 굼벵이 신장 ‧ 간장 질환 , 중풍 , 당뇨병 , 암 등 의 치료제 매미 밤낮 이 바뀌 거나 경기 하 는 아기 에게 효과 적 메뚜기 정력 은 물론 백일 해 , 기관지 천식 등 에 도움 자신 이 어떠 한 병 에 걸렸 거나 혹은 유전 적 인 병 을 예방 하 고 싶 다면 음식 부터 바꿔 보 는 것 이 좋 습니다 . 그러 한 것 이 병 을 예방 하 는 첩경 이 지요 . 공유 하 기 글 요소