200418 다이어트 식단 일기 _ 쌀누룩 요 거트 , 다이어트 간식 추천 , 주말 은 먹 는 날 , 운동 X ​​​​ 요즘 느슨 해 지 긴 했 슴당 . . 많이 빼 기 도 했 고 . ( 풉 ) ㅋㅋ ㅋㅋ 아무튼 느슨 해졌 어염 . .​ 그래서 주말 에 운동 도 안 해 떠 염 . .​​​ ​​# 쌀누룩 요 거트 # 다이어트 간식 추천 ​​ 요즘 빠져 있 는 쌀 요 거트집 에서 만들 기 했 는데 백국 만 넣 었 더니 너무 새콤 해서 황국 을 부랴부랴 주문 했 다 ​ 다시 만들 어 봐야지 ​ 물론 사 먹 는 게 편하 지만 . .. 가격 이 어느 정도 있 다 보 니 만들 어 먹 기 로 도전 그만큼 맛있 어요 ​# 배 나 무실 쌀 요 거트 핵 짱 맛 진짜 레알 추천 ​​​ ​​# 식단 일기 아침 : 주먹밥 + # 단백질 쉐이크 ​ 손 님 오 기 로 해서 밥 차리 면서 밥 먹 기 찬밥 주먹밥 해서 윤 이 먹이 면서 나 도 하나 씩 먹 었 다 ​​​ ​​ 점심 : 소불고기 + 콘 맛 살전 + 열무 국수 ​ 사진 엔 없 지만 김치 송송 썰 어서 국수 도 해 먹 고 밥 도 먹 었 어요 집 에 손 님 이 와서 후 히히 ​​​ ​ 그리고 카페 갔다와 찌 요 오빠 가 윤 이랑 코코 낸 내 하 는 사이 에 코 와 니 ! !!! 애 들 에게 코 와 니 를 알려 주 고 싶 었 다 이곳 의 갬 성과 맛 을 알려 주 고 싶 었 다 ! !!!​ 가 서 1 인 1 디저트 뽀 시 고 오 기 ​​​ ​​ 그리고 저녁 은 형부 생파 겸 모인 친정 ​ 새 우파 튀 ! !!​​​ ​ 메인 이 김치 냐고 했 던 ㅋㅋ ㅋㅋ 삼겹살 목살 구워 먹 고 엄마 표 닭죽 까지 녹두 랑 온갖 좋 은 건 다 넣 어서 맛있 다 ㅋㅋㅋ 윤 이 도 나 도 한 그릇 뚝딱 했 다 ​​​ ​​​ 그리고 밤 에 는 오렌지 와 아수 쿠 림 집 앞 에 편의점 표 아이스크림 맛있 당 슈퍼 콘 간만에 배불리 먹 었 다 ​... 아니 . . 그냥 맨날 먹 지 뭐 . .​# 운동 일기 없 음 ! !!! 그날 이 다가오 려나 배 가 너무너무 아파서 . . 하 . . 생리통 은 없 는데 배란통 이 느 무 심하 다 ㅠㅠㅠㅠㅠ배에 가스 찬 기분 에 윗배 가 빵빵 하 게 아파서 나름 아무것 도 못하 고 먹 고 눕 던 주말 ​​​​​​​​