​​​​ 떡 순 이 빵 순 이 애니 쌤 입니다 . 건강 한 떡 소개 드리 겠 습니다 ! !​ 저 는 진짜 체지방 감소 , 다이어트 할 때 떡 못 먹 고 빵 참 는 게 너무 힘들 어요 ㅠㅠ 예전 에 진짜 . . 롯 백 에서 떡 하나 사 서 화장실 가 서 몰래 먹 던 기억 이 . .. ㅋㅋㅋ 다신 그러 지 말 아야죠 . 요즘 은 너무 좋 은 성분 들 의 다이어트 제품 들 이 많 은 것 같 아요 . ​ 회원 님 들 이 식단 하 실 때 야식 , 간식 이야기 를 많이 하 세요 . 저 도 저 이 지만 , 같 은 맴 으로 조금 이 라도 더 괜찮 은 성분 의 간식 들 그리고 건강 한 식품 들 추천 드리 고자 틈틈이 주문 해서 사 먹 고 , 최애 간식 들 을 찾 고 있 죠 ㅋㅋ ​​ 그중 떡 에서 유명 한 떡 가방 ! 제 가 주문 한 건 - 곤약 현미 떡 / 단호박 카스테라 떡 < 설탕 무 / 염분 무 / 유화제 무 / 보존제 무 >​​ 국산 현미 맵쌀 100 % 만 을 이용 해서 만든다고 해요 ! 다른 저 가 곤약 떡 이랑 은 질 이 다른 식감 . . 위탁 농사지 은 현미 쌀 로 만 고집 해서 만드 신대요 ! ​ ​​ 저 같 은 경우 는 아침 에 단호박 카스테라 설기떡 먹 고 , 수업 전 이나 오후 에 현미 떡 먹 으면서 끼 니 챙겨 먹 어요 ! 포만감 도 좋 고 쫀득 하 니 뭔가 식단 아닌 맛난 음식 을 먹 는 듯 한 . . 착각 ? ㅋㅋㅋ 너무나 취 저 거든요 ㅜㅜ근데 . . 단호박 설기 식감 이 진짜 부드러워 요 . 국산 현미 80 % 단호박 20 % 으로 든든 해요 ! ​ 회원 님 들 , 엄니 들 ~~ 너무나 추천 드리 는 무 설탕 떡 ! 다이어트 떡 ! 건강 한 떡 ! 꿀 에 찍 어 먹 는 건 안 비밀 ~~~~ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ​​ https : / / blog . naver . com / yeonfit / 221921814336 필라테스 강사 애니 쌤 ( anni ) 을 소개 합니다 . ​​ 안녕 하 세요 ~! 필라테스 전문 강사 애니 쌤 입니다 . ​ 경력 이 중요 하 진 않 지만 , 여태 필라테스 강사 일 을 5 . .. blog . naver . com ​​* 레슨 문 의 카톡 / yyyae 인 스타 그램 / yeon _ gogo