: : : 혈액형 별 다이어트 A 형 의 가장 큰 장점 은 인내심 이 강하 며 무슨 일 이 든 계획 한 바 에 따라서 완벽 하 게 일 을 소화 해 내 는 성격 이 다 . A 형 원래 의 이러 한 기질 은 다이어트 를 함 에 있 어서 도 가장 유리 하 고 성공 적 으로 이끌 긴 하 지만 지나치 게 완벽 하 고자 하 는 성격 탓 으로 자신 에게 과도 한 스트레스 를 주 게 된다 . 이러 한 스트레스 는 때로 는 거식증 이나 폭식 등 을 반복 하 면서 자신 의 건강 에 큰 해 를 입히 기 도 한다 . 그러므로 A 형 의 장점 은 때로 는 치명 적 인 단점 으로 행해질 때 가 많 다 . 그렇 기 때문 에 먼저 이러 한 완벽주의 성격 을 고치 고 스스로 도 마음 의 여유 로움 을 찾 아 다이어트 계획 을 세우 는 것 이 바람직 하 다 . A 형 은 다른 혈액형 에 비해 끈기 와 인내 가 많 아 이상 적 인 몸 을 만드 는 게 더욱 쉽 고 빠르 다 . A 형 의 경우 에 그런 인내심 을 바탕 으로 장기 적 인 계획 과 식단 조절 및 운동 을 병행 하 는 다이어트 를 한다면 남 들 보다 더 건강 한 몸매 와 피부 를 유지 할 수 있 다 . 자신 의 계획 을 완벽 하 게 이끌 어 가 는 성격 으로 계획 이 너무 장황 하 게 되 면 자신 에게 스트레스 를 주 게 되 므로 굵직굵직 하 게 계획 을 세우 고 다이어트 에 따른 평가 는 한 달 이나 보름 쯤 으로 길 게 길 게 잡 아라 . A 형 의 경우 자기 가 좋 아 하 는 이상 형 의 몸매 를 가진 배우 나 가수 들 의 사진 을 냉장고 문 에 붙여 놓 고 자기 암시 를 통해서 다이어트 를 하 는 것 도 효과 적 인 방법 중 에 하나 이 다 . B 형 은 항상 새롭 고 재미있 는 모험 같 은 삶 을 살아가 기 를 원한다 . 이러 한 B 형 의 성격 대로 다이어트 를 한다면 매달 새롭 고 재미있 는 계획 을 세워 시도 해 보 는 것 이 성공 으로 가 는 지름길 이 다 . B 형 은 특히 나 먹 을 것 을 좋아하 는 성격 탓 으로 미식가 의 대부분 은 B 형 이 다 . 또한 일단 은 허기 를 면하 게 되 면 움직이 지 않 고 게을러 지 는 것 이 B 형 의 특징 으로 다른 혈액형 에 비해서 비 만 체질 이 많 은 편 이 다 . B 형 은 다이어트 를 하 면서 조깅 과 에어로빅 등 의 운동 을 하 면서 무엇 보다 도 식단 에 신경 을 써야 한다 . 수분 을 많이 섭취 해야 하 고 샐러드 나 과일 위주 의 체식 식단 을 바탕 으로 다이어트 식단 을 짜 게 되 면 성공 하 기 쉽 다 . 일상 생활 에서 도 움직이 기 를 싫어하 는 타입 이 므로 잠자 기 전 간단 한 맨손 체조 나 트레이닝 은 반드시 행해져야 하 며 , 설겆이 나 집안일 을 하 는 것 도 일석이조 의 도움 으로 작용 할 것 이 다 . 매달 새로운 계획 과 식단 으로 재미있 고 즐겁 게 다이어트 를 생각 하 고 실천 하 고 무조건 적 으로 맛없 는 식단 보다 는 저 칼로리 의 식단 을 구성 하 는 것 이 또한 중요 하 다 . 목표 의식 과 라이벌 을 만들 고 짧 은 시간 다이어트 를 계획 하 면 반드시 성공 한다 . 목표 의식 이 강해 라이벌 을 만들 어 다이어트 를 하 면 O 형 의 경우 에 는 성공 할 확률 이 아주 크 다 . O 형 은 과시 욕 이 강해 혼자 하 는 다이어트 보 다는 단체 로 하 는 다이어트 에 더욱 유리 하 다 . O 형 이 목표 를 세웠 다 라는 것 은 거의 반절 은 성공 했 다고 봐도 과언 이 아닐 정도 로 목표 에 대한 의지 와 실천 계획 은 남 들 보다 강하 다 . 하지만 장기전 에 는 약한 편 이 므로 이 점 을 유의 하 여야 한다 . 한 달 에 3 kg 정도 만 감량 하 는 것 을 기본 으로 작 은 치수 의 옷 을 산다 더나 특별 한 날 을 미리 정해 놓 는 등 의 계획 을 세운 게 된다면 o 형 의 다이어트 는 80 % 이상 성공 확률 이 높 다 . 하지만 다른 혈액형 에 비해 요요 현상 이 잦 은 편 으로 간단 한 운동 과 체조 는 필수 이 다 . AB 형 도 B 형 과 마찬가지 로 미식가 가 많 은 편 이 다 . AB 형 은 아름다운 몸매 를 위해서 뿐 만 아니 라 건강 을 위해서 도 다이어트 에 관심 을 가진다 . 평상시 건강 관리 에 유난히 신경 을 많이 쓰 지만 끈기 와 노력 이 부족 한 편 이 라서 다이어트 에 쉽 게 지치 고 포기 하 고 만 다 . 그렇 기 때문 에 기간 을 정해 놓 고 속도전 을 펴 보 는 것 이 중요 하 다 . 다이어트 전문가 에게 조언 을 구한다 거나 저 칼로리 식단 을 중심 으로 건강 과 미용 을 둘 다 얻 을 수 있 는 다이어트 방법 이 적합 하 다 . 또한 AB 형 은 사람 을 만나 는 것 을 좋아하 므로 외식 을 하 게 되 는 경우 가 많 다 . 외식 이 있 는 날 에 는 미리 식사 한 시간 전 쯤 에 생수 를 마셔 두 고 적당 한 변명 이나 기회 를 틈타 적당히 식사 를 하 지 않 는 것 이 좋 다 . 다이어트 의 길 은 외롭 고 힘들 다는 것 을 생각 해 날씬 해져 있 는 당신 의 몇 달 후 의 모습 을 생각 해서라도 외식 은 피하 는 것 이 좋 다 . 공유 하 기 글 요소