20 - 30 대 의 조기 폐경 , 갱년기 를 부른다 우리 는 흔히 갱년기 가 40 - 50 대 중년 여성 들 에게 만 찾아온다고 생각 하 기 쉽 다 . 하지만 요즘 에 는 20 - 30 대 의 여성 들 도 무분별 한 다이어트 와 그 에 따른 극심 한 스트레스 로 인해 젊 은 갱년기 장애 인 " 조기 폐경 " 을 일으키 고 있 다 . 불시 에 찾 아 온 조기 폐경 , 허탈 함 과 정신 적 충격 안겨 줘 원래 갱년기 장애 는 난소 의 기능 쇠퇴 로 인해 여성 의 몸 이 정신 적 , 육체 적 , 생리 적 으로 변화 되 는 것 을 말 한다 . 이 때 부터 는 임신 에 대한 걱정 , 반복 적 인 생리 의 번거 로움 에서 벗어나 게 되 므로 제 2 의 인생 을 살 수 있 는 계기 가 되 기 도 한다 . 하지만 임신 과 출산 의 경험 도 해 보 지 못한 20 - 30 대 에 불현듯 찾아오 는 조기 폐경 은 당사자 에게 여성 기능 의 상실 로 인한 허탈감 과 더불 어 심각 한 정신 적 충격 을 안겨 준다는 데 에 문제 의 심각 성 이 있 다 . 조기 폐경 의 원인 과 주요 증상 가 임기 여성 들 의 1 % 정도 가 겪 고 있 다는 조기 폐경 은 정확 한 원인 이 알려져 있 지 않 지만 무리 한 다이어트 와 스트레스 가 주 원인 일 것 으로 추정 되 고 있 다 . 그 이외 에 도 갑상선 질환 , 염색체 이상 , 자 가 면역 질환 과 관련 이 있 는 것 으로 나타났 다 . 주요 증상 으로 는 얼굴 이 화끈 거리 거나 가슴 두근거리 고 , 불면증 , 신경과민 등 갱년기 증후군 과 같 은 증상 이 있 다 . 또 월경 주기 가 점차 적 으로 길 어 지 다가 어느 정도 시간 이 지나 면 멈추 는 것 이 전형 적 인 조기 폐경 의 증상 이 다 . 이 때문 에 대다수 의 여성 들 이 생리 불순 으로 여겨 , 심지어 폐경 이 된 것 도 몰라 뒤늦 게 병원 을 찾 는 경우 가 있 다 . 막힌 기운 뚫 어 정상 생리 유도 , 식습관 과 운동 도 중요 산부인과 에서 는 적절 한 호르몬 요법 을 통해서 인위 적 으로 여성 의 생리 기능 을 일정 시점 ( 대략 50 세 ) 까지 유지 시켜줌 으로써 폐경 이후 에 올 수 있 는 각종 합병증 을 예방 하 고 완화 시킬 수 있 다 . 하지만 생리 가 무 배란 으로 이루어지 기 때문 에 임신 은 불 가능 하 다 . 반면 한방 에서 는 조기 폐경 의 근본 원인 을 평소 신장 이 허한 상태 에서 간 과 심 , 비장 의 기운 이 함께 막혀 경혈 을 생 성 , 운하 하 지 못해서 생기 는 증상 으로 보 고 근본 적 인 치료 에 중점 을 두 고 있 다 . 자궁 내 어혈 을 풀 고 막힌 기운 을 뚫 어서 기혈 순환 을 원활히 해 주 고 음양 의 밸런스 에 맞추 어 오장육부 의 기능 을 향상 시킴 으로써 정상 적 인 배란 성 생리 가 배출 되게 하 는 것 이 다 . 또한 조기 폐경 이 찾 아 온 여성 들 은 한방 치료 와 더불 어 평소 의 생활 습관 과 식습관 의 꾸준 한 실천 도 중요 하 다 . 기름진 음식 이나 유제품 , 카페인 이 함유 된 제품 을 삼가 고 콩 , 두부 , 된장 , 신선 한 채소 , 과일 을 매일 섭취 하 도록 노력 해야 한다 . 더불 어 심폐 기능 을 강화 하 고 상체 의 열 을 내릴 수 있 는 빨리 걷 기 , 조깅 , 수영 등 의 유산소 운동 을 꾸준히 병행 하 면 많 은 도움 이 된다 . 조선 화 여성미 한 의원 원장 출처 마이 데일리 공유 하 기 글 요소