안녕 하 세요 ? 질 문자 님 , , 저 는 실제로 " 콩 단백질 쉐이크 " 먹 으면서 한 달 반 만 에 10 kg 감량 한 체험자 입니다 . . 집 에서 콩 으로 쉐이크 만드 는 것 이 아니 라 식품 인데요 , , 가루 로 된 걸 사셔서 그냥 물 에 만 태워서 드 시 면 되 는 간편 한 식품 이 예요 , , , 운동 이나 음식 조절 은 꾸준 하 게 해야 만 감량 효과 가 있 고 , , 전 직장 생활 이 바빠서 ( 핑계 지만 , ) 따로 식단 을 짜 서 먹 거나 , , , 하루 에 한 시간 씩 꾸준 하 게 운동 을 못 하 던 사람 이 었 어요 , , 저 도 지인 의 소개 로 시작 한 쉐이크 다이어트 를 했 는데요 , , 아침 에 바빠서 끼니 거르기 가 일수 였 는데 , , 아침 에 쉐이크 물 에 타 서 사무실 가 서 도 먹 고요 , , 아니면 집 에서 타 서 먹 고 출근 했었어요 , , 그리고 허 벌 베버리지 식품 은 물 에 타 서 차 처럼 수시로 마셨 구요 , , 그랬 더니 , , 입맛 변해서 군것질 전혀 안 하 게 됐 구요 , , 그렇게 따로 음식 으로 보충 안 해도 쉐이크 안 에 많 은 영양소 가 있 어서 , 건강 해칠 염려 도 없 어 구요 , , 일단 콩 으로 된 단백질 이 라 살 빠지 고 도 살 이 축 쳐지 는 일 없이 탱탱 해졌 어요 , , 정말 괜찮 은 다이어 트라 , , 저 도 답변 을 하 게 되 었 네요 , , , 한번 해 보 세요 ! 정말 괜찮 더라구요 , , 공유 하 기 글 요소