과채 쥬스 는 제 가 가장 선호 하 는 아침 식사 중 하나 에요 . 과채 를 씻 어 내 고 믹 서기 나 착즙기 를 세척 하 는 과정 이 있 어 샌드위치 나 오트밀 보단 손 이 많이 가 지만 다이어트 가 필요 한 상황 을 숙명 으로 받아들였 습니다 . 그래도 액체 인 쥬스 만 마시 면 배 가 고프 니 견과 나 빵 반 조각 도 함께 섭취 하 고 있 어요 . 반드시 간단 하 게 섭취 해야 한다는 단점 이 있 어요 .