오전 회의 시간 이나 데이트 중 ‘ 꼬르륵 ’ 배꼽시계 가 울려 당황 했 던 경험 이 누구 나 한 번 쯤 있 을 것 이 다 . 　 이 꼬르륵 소리 는 장 이 활발 하 게 운동 한다는 정상 적 인 증거 이 지만 , 너무 자주 혹은 너무 크 게 울려 대 는 소리 는 민망 한 기분 을 들 게 한다 . 　 꼬르륵 소리 는 음식물 을 섭취 한 후 장 에서 일어나 는 운동 소리 이 다 . 　 음식물 찌꺼기 를 장 밖 으로 내보내 기 위해 공기 나 액체 를 쓸 어 내 면서 나 는 소리 가 바로 꼬르륵 으로 들리 는 것 . 　 인제 대 서울 백병원 가정 의학 과 허양임 교수 는 “ 식사 후 에 위나 소장 , 대장 이 소화 시키 기 위한 연동 운동 을 하 며 , 공복 때 는 장액 이 움직이 기 때문 에 뱃속 에 차 있 는 공기 와 위액 이 장벽 과 마찰 을 일으켜 소리 가 나 는 것 ” 이 라고 설명 했 다 . 　 그러나 시도 때 도 없이 울려 대 는 이 꼬르륵 소리 를 피하 고 싶 다면 일상 생활 에서 스트레스 를 줄이 도록 노력 해야 한다 . 　 일본 자크 자크 신문 은 의료 법인 쇼난 내 과 토리 신이치로우 원장 의 말 을 인용 , 배 에서 꼬르륵 소리 가 자주 나 는 사람 은 음식 을 섭취 할 때 공기 를 많이 마시 거나 스트레스 를 자주 받 는 사람 이 라고 전했 다 . 　 스트레스 를 자주 받 게 되 면 위 안 에 공기 가 더 많이 차 게 되 면서 장운동 이 항진 돼 소리 가 크 고 자주 나 기 쉽 다는 것 . 　 특히 사회 생활 에서 지장 이 있 을 정도 로 소리 가 크 거나 복부 팽만감 , 경련 , 설사 와 동반 된다면 기저 질환 의 가능 성 이 있 으므로 병원 에 방문 해 검사 를 받 아야 한다 . 　 신이치로우 원장 은 “ ‘ 물 을 마시 면 좋 다 ’, ‘ 호흡 을 참으 면 된다 ’ 는 민간 요법 이 있 지만 중요 한 것 은 생활 패턴 을 바꾸 는 것 ” 이 라고 하 면서 “ 스트레스 를 자주 풀 어 주 고 중요 한 일 이 있 기 전 식사 를 하 면 배 에서 민망 한 소리 가 나 지 않 을 것 ” 이 라고 덧붙였 다 . 　 또 공기 가 위장 으로 들어오 지 않 기 위해서 는 음식 을 천천히 먹 고 , 식사 중 말 을 많이 하 지 않 는 것 도 도움 이 된다 . 이 와 함께 규칙 적 인 식사 와 공복 시 간식 이나 물 등 을 섭취 하 는 것 이 좋 다 . 　 공유 하 기 글 요소