이런 특징 이 있 어요 간장 이 크 고 폐 가 작 아 에너지 를 흡수 , 축적 시키 는 기능 은 강 하나 폐 를 통해 에너지 를 배출 시키 는 기능 은 약해 비만 이 되 기 쉬운 체질 이 다 . 복부비만 이 되 기 쉬운데 위장 기능 이 약한 경우 과식 이나 폭식 을 반복 하 면 윗배 가 나오 기 쉽 고 변비 가 있 으면 아랫배 가 나오 기 쉽 다 . 그러므로 자세 를 바르 게 하 고 너무 오래 앉 아 있 지 않 도록 하 며 윗몸 일으키 기 와 같 은 복근 강화 운동 을 꾸준히 한다 . 또한 변비 를 예방 , 치료 할 수 있 는 식생활 을 한 다음 인 은 한국인 의 약 40 % 로 너그러운 반면 속마음 을 잘 드러내 지 않 고 행동 이 느리 고 욕심 이 많 다 . 간장 의 기능 이 남 들 보다 강하 고 스트레스 를 받 으면 아무거 나 잘 먹 고 폭식 하 기 쉽 기 때문 에 대부분 의 살찐 사람 들 은 태음인 에 속한다 . 소화 기관 이 튼튼 하 여 아무 음식 이나 잘 먹 고 식탐 도 많 아 단순 과식 성 비만 의 위험 성 이 크 다 . 자주 가슴 이 답답 하 고 두근거리 며 늘 피곤 해 하 고 심폐 기능 이 약해 몸 이 잘 붓 는다 . 체형 은 몸 전체 에 살 이 붙 어 허리 , 엉덩이 , 허벅지 가 거의 일자 이 다 . 태음인 은 식사 조절 로 체중 을 줄이 려고 하 기 보다 는 운동 을 열심히 하 는 것 이 효과 적 이 다 . 이런 음식 이 딱 좋 아 ! 밀 , 콩 , 고구마 , 율무 , 수수 , 땅콩 , 들깨 , 현미 , 오이 , 쇠고기 , 우유 , 잉어 , 갈치 , 해삼 , 한 천 , 스쿠알렌 , 밤 , 잣 , 호두 , 은행 , 배 , 매실 , 살 구 , 배 , 무 , 도라지 , 연근 , 당근 , 더덕 , 버섯 , 마 , 호박 , 율무차 , 칡차 , 들깨 차 이런 음식 음식 은 NO ! ! 닭고기 , 개고기 , 돼지고기 , 인삼 , 꿀 ( msn ) 공유 하 기 글 요소