​ ​ 자기 개발 서 질리 도록 읽 으신 분 들 도 괜찮 네 ? 싶 은 책 일 것 같 아요 . ​ 20 대 내내 자기 개발 서 , 심리학 책 들 많이 읽 어서 웬만 한 자기 개발 서 는 제목 만 보 고 도 내용 이 훤히 보이 고 질려서 잘 안 읽 는 편 이 거든요 . ​ 이 책 도 몇 년 을 표지 만 보 다가 최근 에 읽 었 는데 . ​ 정말 밑줄 쫙쫙 긋 고 보 고 싶 더라구요 . 그래서 포스트잇 으로 중간 중간 표시 해뒀 어요 . ​ 처음 에 는 그냥저냥 읽 었 는데 , 갈수록 팩 폭 도 많 고 . .. ㅋㅋ ㅋㅋ ​ 단순 한 진리 이 지만 생각 의 발상 을 이렇게 전환 할 수 도 있 구나 해서 ​ 빠르 게 읽 어 나가 면서 도 또 한 번 씩 천천히 곱씹 으면서 읽 고 포스트잇 으로 페이지 표시 도 해 두 고 . 종종 쉬 어 가 면서 읽 은 책 이 여요 . ​ 쉬 었 다가 읽 게 되 는 책 은 개인 적 으로 좋 은 책 같 아요 . 읽 기 쉽 고 재밌 어서 술술 읽히 는 책 도 있 고 , 읽 기 쉽 지만 구절구절 공감 하 고 감탄 하 느라 쉬 어 가 면서 읽 게 된 는 책 이 있 더라구요 . 저 는 후자 인 그런 책 이 신영복 , < 감옥 으로부터 의 사색 > 이랑 이어령 , 박완서 작가 님 글 들 이 그랬었 어요 . ​ 자기 개발 서 중 에 는 오랜만 에 와 닿 으면서 읽 었 어요 . 물론 전자 도 좋 은 책 이 구요 ! !​ 마음 다시 잡 아 보 고 싶 고 직장 생활 에 염증 느끼 시 는 분 들 하 는 일 에 자신 없 으신 분 들 스스로 가 이끄 는 삶 을 살 고 싶 고 꼭 타인 눈치 보 는 거 때문 에 힘들 다 하 시 는 분 들 말 고 도 제목 상관없이 자기 개발 서로 어떻 게 보 면 에세이 같 기 도 한 마스 맨 큰 , < 신경 끄 기 의 기술 > 추천 합니다 . ​​< 핵심 주제 > 1 . 애쓰 지 마 , 노력 하 지 마 , 신경 쓰 지 마 < 마음가짐 > 2 . 해피 엔딩 이 란 동화 에 나 나오 는 거 야 3 . 왜 너 만 특별 하 다고 생각 해 ? 4 . ‘ 고통 을 피하 는 법 ’ 은 없 어 < 실행 가치 > 5 . 선택 을 했 으면 책임 도 져야지 6 . 넌 틀렸 어 , 물론 나 도 틀렸 고 7 . 실패 했 다고 괴로워하 지 마 8 . 거절 은 인생 의 기술 이 야 9 . 결국 우린 다 죽 어 04 . 신경 끄 기 의 기술 [ BY 더 굿북 ] 인생 에서 가장 중요 한 것 만 남기 는 힘 “ 애쓰 지 마 , 노력 하 지 마 , 신경 쓰 지 마 ” 리더 를 위한 . .. m . post . naver . com 목차 는 여기 서 퍼 왔 어용 . ​ 매일 매일 봐도 좋 을 문구 부분 스케줄 러 앞 에다가 똭 적 어 놓 고 제 가 매일 보 는 부분 남겨 놓 을께요 그렇게 가만히 있 지 말 고 , 뭐 라도 해라 . 그러면 답 을 얻 게 될 테 니 . 마크맨 슨 , < 신경 끄 기 의 기술 > p . 183 * 정신 적 자극 -> 동기 -> 바람직 한 행동 * 행동 -> 자극 -> 동기 ​=> 동기 가 부족 해서 인생 을 바꿀 수 없 다고 생각 한다면 , 뭔가 를 하 라 . 뭐 라도 말 이 다 . 그 다음 행동 의 반응 을 활용 해서 스스로 동기 를 부여 하 라 . 마스 맨슨 , < 신경 끄 기 의 기술 > p . 183 ( 목표 , 목적 강박 증 에서 벗어나 ) 정신 적 자극 이 먼저 안 된다면 일단 뭐 라도 해서 행동 을 하 다 보 면 자극 을 받 고 동기 를 얻 게 된다는 생각 이 저 한테 엄청 와 닿 더라구요 . ​ 이것 또한 강박 일 수 도 있 겠 지만 ​ 실패 의 관성 을 벗어나 고 싶 고 마음가짐 도 행동 , 태도 에 관해 고민 하 는 요즈음 ~ 오랜만 에 와 닿 는 책 이 였 어요 . 같이 읽 어요 . ​ 그리고 스스로 책임지 는 삶 같이 고고 합시다 . ​