3 . Negative calorie diet - 모든 음식 을 소화 시키 는 데 는 칼로리 가 소모 된다 . 물 도 마찬가지 다 . 그런데 물 은 칼로리 가 제로 이 다 . 엇 ! 그럼 물 을 먹 으면 먹 을 때 마다 칼로리 가 소모 가 된다는 건데 ? 그럼 물 을 먹 으면 먹 을수록 살 이 빠진다는 말 이 맞 는 거 네 ? Dr . Roger Clemens 의 실험 결과 에 따르 면 8 oz ( 대략 한 컵 ) 의 얼음물 을 마시 게 되 면 우리 의 몸 은 물 을 얼음물 을 우리 신체 온도 까지 데우 기 위해서 약 8 칼로리 의 에너지 를 쓰 게 된다고 한다 . 계산 해 보 면 대략 1000 컵 의 물 을 마시 면 1 kg 이 빠진다는 이야기 다 . .. 정말 미미 한 숫자 이 다 . 그런데 위 에 그림 에서 보 듯이 선전 을 어떻게 하 냐 하 면 단순 계산 으로 하루 에 여덟 컵 마시 니까 136 칼로리 빠지 고 한 달 이 면 4000 칼로리 가 빠진다고 선전 한다 . 이 계산대 로 면 평소 에 마시 던 물 의 양 + 8 잔 을 새로 마셔야 평소 보다 136 칼로리 가 더 빠진다는 이야기 다 . 말 이 쉽 지 이미 충분 한 양 의 물 을 마시 고 있 는데 거기 다 8 잔 을 더 마시 는 건 보통 각오 로 할 수 있 는 일 이 아니 다 . 그 고생 을 하 고 겨우 136 칼로리 라니 . . 그냥 운동 하 면 안 되 겠 니 ? ?