코로나 19 극복 프로젝트 힘 내라 대구경북 ! 힘 내라 대한민국 ! 요즘 코로나 19 때문 에 가급적 외출 을 피하 고 집 에 만 계시 는 분 들 많 습니다 ! 최근 배달 주문 량 이 급격히 늘 었 다는 기사 를 봤 는데요 , 운동량 이 줄어들 다 보 니 자연 스럽 게 체력 이 떨어지 시 는 분 들 많 으실 거 예요 . 이럴 때 일수록 중요 한 게 면역력 증진 과 체력 보충 인 것 , 다 들 아 시 죠 ? 오늘 은 신선 한 해산물 과 육류 , 채소 가 공존 하 는 도시 , 인천 의 보 양식 과 대표 맛집 을 한 곳 씩 소개 해 드릴게요 ! 보 양식 은 역시 , 닭 ! 삼계탕 사진 출처 : 대한민국 구석구석 더위 를 이겨야 하 는 복날 이 오 면 꼭 먹 는 보 양식 이 있 죠 ? 바로 삼계탕 인데요 . 삼계탕 은 찹쌀 , 인삼 , 대추 같 은 몸 에 좋 은 여러 가지 재료 가 들어가 고 몸 을 따뜻 하 게 해줘서 보 양식 으로 유명 합니다 . 주 재료 인 닭 은 단백질 함량 이 높 고 , 인삼 은 간 을 건강 하 게 해줍니다 . 대추 는 노화 방지 , 혈액 순환 에 도움 을 주 며 함께 들어가 는 마늘 은 살균 작용 과 항암 작용 을 동시 에 해 준다고 하 네요 ! 닭 안 에 들어가 는 찹쌀 은 면역력 을 키워줄 수 있 다고 하 니 정말 삼계탕 하나 만 먹 어도 건강 해 지 는 게 느껴질 것 같 습니다 . 사진 출처 : 대한민국 구석구석 ▼ 인천 삼계탕 맛집 황제 삼계탕 032 - 437 - 3337 ( 인천광역시 남동구 예술 로 230 ) 동의보감 에 도 등장 했 던 그 음식 ! 민어 사진 출처 : 인천 관광공사 공식 블로그 다음 은 무난 하 게 요리 하 고 먹 을 수 있 어 모두 에게 인기 가 좋 은 민어 입니다 . 동의보감 에 는 민어 가 파상풍 치료 에 도 도움 되 는 음식 으로 소개 되 었 는데요 , 물고기 중 에서 는 소화 흡수 가 제일 빠르 다고 하 네요 ! 생선 답 게 단백질 이 풍부 하 고 노화 방지 , 피부 에 도 좋 다니 여성 분 들 은 올해 여름 민어 요리 에 관심 가져 보 시 는 것 도 좋 을 것 같 습니다 ! ​▼ 인천 민어 횟집 맛집 화선 횟집 032 - 777 - 4408 ( 인천 중구 우현 로 49 번 길 11 - 25 ) 스 시 가 아니 라 스 지 ! 스지 탕 사진 출처 : 대한민국 구석구석 스지 는 소 의 힘줄 부위 로 콜라겐 이 많 아 도가니 와 비슷 한 맛 을 냅니다 . 세포 재생 의 효능 이 있 고 체내 의 부족 한 미량 영양소 가 풍부 해 영양 균형 을 잡 아 주 는 보 양식 입니다 . 손질 이 어려워 현대인 에게 익숙 한 음식 은 아닌데요 , 비주얼 을 보 니 벌써 부터 군침 이 돌 죠 ? 인삼 , 대추 와 함께 사골 처럼 끓여 먹 을 수 도 있 다고 하 니 집 에서 큰 맘 먹 고 도전 해 보 는 것 도 추천 드립니다 ! 사진 출처 : 블로그 시 니 ( https : / / blog . naver . com / hyeonneu ) ▼ 인천 스 시탕 맛집 다복 집 032 - 773 - 2416 인천 중구 우현 으로 39 길 8 - 2 함의 상징 , 장어 사진 출처 : 인천 광광 공사 공식 블로그 기 가 허할 때 먹 어야 하 는 대표 적 인 음식 중 하나 죠 , 장어 입니다 . 효능 부터 탕 , 양념 구이 , 튀김 등 요리 형태 나 그 종류 도 다양 한데요 . 부모 님 모시 고 외식 할 때 , 경사 가 있 을 때 자주 먹 는 음식 중 하나 입니다 . 효능 으로 는 가장 잘 알려져 있 는 스 태미 나 강 화 뿐 아니 라 혈액 순환 을 도와 현대인 이 걸리 기 쉬운 성인병 예방 에 좋 습니다 . 또 뇌 기능 활성 화 나 시력 증진 의 효과 도 있 다고 하 니 홈 쇼핑 등 에서 쉽 게 접할 수 있 는 장어 요리 한 번 시도 해 보 세요 ! 사진 출처 : 대한민국 구석구석 ▼ 인천 장어 맛집 등 대 숯불 장어 032 - 937 - 0749 ( 인천광역시 강화군 길상면 초지 로 142 ) 백숙 하 면 역시 , 오리 백숙 사진 출처 : 장수 가 든 사이트 닭백숙 으로 는 뭔가 양 이 안 차 고 허전 한 것 같 다면 , 야들야들 하 고 고기 가 많 은 오리 백숙 은 어떨까 요 ? 오리고기 는 식감 이 부드러워 아이 들 도 좋 아 하 고 잘 먹 는데요 , 면역력 을 높여 주 는 능이버섯 과 함께 하 면 몸보신 이 두 배 입니다 . 오리고기 는 불포화 지방산 으로 유명 하 죠 ? 때문 에 사람 에게 유해 한 기름 이 적 고 피부 노화 예방 , 체내 독소 를 제거 하 는 효능 이 있 어 신라 시대 때 임금 에게 진상 하 는 귀한 음식 이 었 습니다 . 오리 백숙 을 먹 은 한국인 이 가장 좋 아 하 는 ‘ 볶음밥 ’ 으로 마무리 하 면 취향 저격 입니다 . ▼ 인천 오리 백숙 맛집 장수 가든 032 - 466 - 6611 인천 남동구 수현 로 14 번 길 13 - 7 오늘 은 인천 에서 맛볼 수 있 는 맛 좋 고 몸 좋 은 보 양식 들 을 소개 해 드렸 습니다 . 바이러스 가 성행 할수록 중요 한 것 이 면역력 증진 이 겠 죠 ? 코로나 19 사태 를 계기 로 건강 도 예방 이 중요 함 을 더욱 느끼 게 된 것 같 습니다 . 앞 으로 어떤 바이러스 가 오 더라도 이겨낼 수 있 도록 건강식 을 미리미리 챙겨 먹 는 것 어떨까 요 ? ​