1 . 한 번 에 한 가지 일 만 해야 한다 . 시간 관리 를 못 하 는 사람 들 은 늘 여러 가지 일 을 벌려 놓 고 수습 하 지 못한다 . 컴퓨터 바탕 화면 만 봐도 처리 하 지 못한 업무 들 이 복잡 하 게 폴더 를 이루 고 있 다 . 삶 의 가장 큰 즐거움 은 한 가지 일 에 집중 하 고 있 는 순간 이 다 . 시간 을 잘 활용 하 려면 우선 “ 집중 의 즐거움 ” 을 이해 해야 한다 . 집중 하 지 않 으면 머릿속 은 끊임없이 난잡 한 잡념 이 올라온다 . 이 느낌 을 없애 기 위한 가장 좋 은 방법 은 현재 한 가지 일 에 심 도 있 게 집중 하 는 것 이 다 . 집중 하 고 또 집중 해 보 자 . 그러면 시간 활용 의 기법 을 자연 스럽 게 이해 할 수 있 게 될 것 이 다 . 집중 하 는 훈련 이 되 어 있 지 않 다면 설거지 를 해 보 자 . 천천히 물 을 틀 어 놓 고 그릇 과 물 을 느끼 면서 설거지 를 해 보 자 . 집중 은 우선 단순 한 작업 을 하 는 과정 에서 그 즐거움 을 습득 해야 한다 . 2 . 자투리 시간 을 의미 있 게 활용 하 자 . 낮 에 엄청나 게 바쁘 던 사람 도 저녁 이 되 면 한가 하 게 텔레비전 을 보 면서 소일 하 는 경우 가 많 다 . 시간 관리 에 실패 하 는 사람 들 은 바쁠 때 는 바빠서 죽 을 것 같 다고 호소 하 고 , 반대 로 할 일 이 없 을 때 는 심심 하 다고 소리친다 . 시간 을 의미 있 게 활용 하 기 위해서 는 무료 하 게 보내 는 시간 을 의미 있 는 시간 으로 전환 시켜야 한다 . 아무리 바쁜 사람 도 하루 90 분 정도 자투리 시간 을 만들 어 낼 수 있 다 . 이 시간 을 10 년 뒤 자신 의 꿈 을 이룩 하 는 시간 으로 활용 해야 한다 . 매일 똑같 은 현실 속 에서 바쁘 고 힘든 시간 만 을 보내 고 있 다면 10 년 뒤 에 도 똑같이 의미 없 고 바쁜 세월 을 보내 야 한다는 점 을 명심 해야 한다 . 하루 중 심심 하 고 무료 한 자투리 시간 이 언제 인지 확인 하 고 그 시간 을 의미 있 게 전환 시킬 수 있 는 참신 한 방법 을 생각 해야 한다 . 그것 이 바로 미래 의 꿈 을 열 어 주 는 시간 관리 비법 이 다 . 3 . 시간 을 빼앗 아 가 는 부정 적 상상 고리 를 끊 어야 한다 . 사람 마음 속 에 는 감정 이 라는 불덩어리 가 자리 잡 고 있 다 . 이 놈 은 외부 적 기후 나 환경 에 따라 시시각각 변화 된다 . 새로운 옷 을 사 면 기분 이 잠시 좋 아 지 고 , 멋진 이성 과 데이트 를 하 면 감정 이 상쾌 해진다 . 이것 은 바로 감정 이 라는 놈 이 나 를 제어 하 고 있 는 상태 다 . 감정 이 좋 을 때 는 문제 가 안 되 지만 감정 이 나쁘 고 , 우울 할 때 는 일 과 공부 에 대한 의 욕 이 급격히 떨어진다 . 부정 적 감정 은 또 다른 부정 적 감정 을 불러온다 . 이 바이러스 와 같 은 놈 에게 자신 의 시간 을 빼앗겨 서 는 안 된다 . 감정 에 의해 자신 이 집중 해야 할 일 을 제대로 처리 하 지 못하 고 있 다면 감정 때문 에 “ 흔들리 는 나 ” 를 인식 해야 한다 . 불안 , 초조 , 긴장 , 억울 , 답답 함 , 무료 함 과 같 은 부정 적 감정 들 은 모두 시간 을 빼앗 아 가 는 요소 다 . 이 감정 들 속 에 빠져들 면 그냥 편안히 쉬 는 쾌락 만 을 추구 하 고 싶 은 생각 이 간절 해 진다 . 부정 적 감정 들 이 들어오 고 있 다면 이제 다시 한 번 인식 을 전환 해야 한다 . 부정 적 감정 들 에게 내 시간 을 빼앗겼 다면 그 시간 들 은 가까운 미래 에 반드시 후회 하 게 된다는 점 을 명심 해야 할 것 이 다 . 4 . 10 분 단위 로 시간 을 자각 하 자 . 이 세상 에서 가장 가치 있 는 것 은 시간 이 다 . 시간 은 다른 어떤 것 보다 소중 하 다 . 시간 을 함부로 사용 하 면 모든 것 을 잃 어 버리 게 된다 . 시간 은 언제나 한정 되 어 있 다 . 시간 을 정복 하 기 위해서 는 자신 에게 늘 질문 을 해야 한다 . 잠시 딴 생각 을 하 거나 마음 속 에서 하 기 싫 은 마음 혹은 불평불만 의 마음 이 올라오 고 있 다면 그 시간 속 에 빠져 들어가 는 나 를 정확히 인식 해야 한다 . 잡념 속 에서 의미 없이 시간 을 허비 하 는 습관 을 가지 고 있 었 다면 오늘 하루 10 분 단위 로 시간 을 인식 해 보 자 . 10 분 단위 로 “ 나 는 지금 무슨 생각 을 하 고 있 는가 ? ” 를 스스로 에게 질문 해 해 보 자 . 시간 을 의미 있 게 활용 하 기 위해서 는 끊임없 는 나 를 자각 하 는 질문 을 던져야 한다 . 외부 환경 이나 부정 적 감정 에 의해 시간 을 제대로 활용 하 지 못하 는 상황 이 었 다면 오늘 하루 10 분 단위 로 “ 나 는 지금 무슨 생각 을 하 고 있 는가 ? ” 를 꾸준히 질문 해 보 자 . 시간 을 잘 활용 한다는 것 은 결국 나 자신 에게 의미 있 는 시간 을 부여 한다는 것 이 다 . 시간 속 에 자신 을 던져두 는 것 이 아니 라 , 시간 을 자신 의 것 으로 만들 어 나가 는 것 이 다 . 타인 의 시각 이 아니 라 , 나 의 시각 에서 나 를 인식 할 때 진정 한 시간 을 인식 하 게 될 것 이 다 . 양주 학원 , 양주 국어 학원 , 양주 내신 학원 , 양 주단 과 학원 , 양 주수학 학원 , 양주시 좋 은 학원 , 양주 언어 학원 , 양주 외국어 학원 , 양주 추천 학원 , 양주 학원 , 광사 동추 천 학원 , 광사 동국 어학원 , 광사동 외국어 학원 , 덕 계추 천 학원 , 덕정 추천 학원 , 양주 귀국 학생 학원 , 양주 예체능 학원 , 양 주재 수단 과 학원 , 양 주재 수학원 , 교육 · 학문 양 주단 과 학원 , 만송동 재 수단 과 학원 , 고읍 국어 학원 , 고읍 동재 수단 과 학원 , 고읍 동재 수학원 , 고읍동 초등 추천 학원 , 고읍 동추 천 학원 , 고읍 영어 학원 , 고읍 추천 학원 양주영 어학원 , 과 탐 학원 , 광사 동영 어학원 , 광사 동재 수학원 , 교육 · 학문 , 교육 · 학문 광사 동귀 국학 생 학원 , 교육 · 학문 양주 입시 학원 , 만송 동고 등단 과 학원 , 만송동 국어 학원 , 만송동 사탐 , 만송동 수학 학원 , 만송동 영어 학원 , 만송동 초등 추천 학원 , 만송동 추천 학원 공유 하 기 글 요소