주름 관리 하 기 , 주름 제거 방법 [ 투명 메이크업 / 물 광 메이크업 ] ● 주름 완화 를 막 는 각질 관리 가 중요 하 다 For Old ∥ 나이 가 들 면 각질층 의 세포 교체 주기 가 2 배 로 늦 어 지 면서 각질 이 쌓여 피부 에 영양 공급 이 제대로 이뤄지지 않 는다 . 고가 의 기능 성 화장품 을 사용 하 기 전 세심 하 게 각질 을 관리 하 는 것 이 먼저 라는 것 을 잊 지 말 자 . 일 주일 에 1 ~ 2 번 스팀 타월 로 모공 을 연 뒤 워시 오프 팩 을 하 고 , 평소 세안 시 부드러운 클렌징 패드 를 사용 한다 . For New ∥ 각질 탈락 이 원활 하 게 이뤄 지 므로 각질 제거 팩 은 일 주일 에 한 번 이 면 충분 . 이때 팩 을 하 는 시간 을 늘리 거나 , 스 크 럽 제 를 사용 해 무리 하 게 각질 을 제거 하 는 것 은 피한다 . 대신 팩 을 하 고 찬물 로 헹군 뒤 수분 크림 을 충분히 발라 남 은 각질 을 진정 시키 는 것 이 어린 주름 을 없애 는데 더 좋 은 방법 이 다 . ● 콜라겐 을 파괴 시키 는 자외선 을 차단 한다 For Old ∥ 밖 에 나가 지 않 고 집 안 에서 지내 는 시간 이 많 더라도 자외선 차단제 가 꼭 필요 하 다 . 실내 불빛 에 의해서 도 피부 에 자극 이 가해져 주름 이 악화 되 기 때문 이 다 . 스킨 과 로션 사용 후 SPF 15 이상 의 자외선 차단제 를 바른다 . 화장 을 하 지 않 고 외출 을 한다면 자외선 차단 지수 가 SPF 30 이상 의 제품 을 얼굴 에 꼼꼼 하 게 바르 는 것 이 좋 다 . For New ∥ 피지 분비 가 활발 하 고 활동 이 많 은 젊 은 층 이 라면 자외선 차단제 를 가지 고 다니 면서 덧바르 는 습관 을 들일 것 . 특히 오전 10 시 ~ 오후 3 시 사이 와 같이 자외선 이 강한 시기 에 야외 에서 활동 한다면 2 ~ 3 시간 에 한 번 씩 자외선 차단제 를 덧발라 피부 를 보호 한다 . 메이크업 때문 에 자외선 차단제 를 덧바르 기 힘들 때 는 자외선 차단 효과 가 있 는 파우더 를 이용 한다 . ● 영양 공급 으로 주름 을 완화 시킨다 For Old ∥ 주 2 ~ 3 회 영양 크림 으로 리프팅 마사지 를 병행 하 면 주름 을 효과 적 으로 완화 시킬 수 있 다 . 이마 가운데 서 바깥쪽 으로 나선형 을 그리 며 마사지 한 뒤 이마 를 바깥쪽 에서 안쪽 으로 살짝 끌어당긴다 . 콧방울 을 가볍 게 굴려 주 며 코 벽 을 쓸 어 올리 고 , 눈 앞머리 신경 점 을 지그시 눌러 준다 . 인중 을 양손 으로 지압 한 뒤 입 주위 에 반원 을 그리 는 동작 을 반복 한다 . 양 손바닥 을 볼 에 대 고 바깥쪽 을 향해 나선형 을 그린 다음 관자놀이 부분 에서 약간 위 를 향하 여 당기 듯 손놀림 하 고 관자놀이 를 지압 한다 . 뺨 은 아래 에서 위 로 , 안쪽 에서 바깥쪽 으로 원 을 그리 며 마사지 한 뒤 미용 티슈 로 가볍 게 눌러 남 은 크림 을 제거 한다 . For New ∥ 주 1 회 자기 전 영양 화장품 을 바르 면 충분 . 젊 은 피부 는 자체 에 유분 기 가 많 은 상태 이 므로 , 바르 면 단번 에 스며드 는 세 럼 이나 크림 을 골라 바른다 . 부드럽 게 두드려 피부 에 스며들 게 한 뒤 바로 잠자리 에 들 어 충분히 휴식 을 취하 는 것 이 포인트 . ● 잘못 된 화장법 을 피한다 For Old ∥ 기미 나 주름 을 커버 하 기 위한 두꺼운 화장 도 주름 을 깊 게 만든 다 . 파운데이션 을 손 으로 얇 게 펴 바른 뒤 퍼프 로 충분히 두들겨 피부 에 잘 스며들 게 해 바르 는 양 을 줄일 것 . 피지선 이 없 어 건조 한 눈가 에 도 아이섀도 를 가볍 게 솔 로 펴 발라 양 을 줄인다 . 화장 을 지울 때 는 아이 와 립 전용 리무 버 를 적신 솜 을 올려 피부 에 밀착 된 색조 화장 을 충분히 불린 뒤 가볍 게 닦 아야 주름 이 악화 되 지 않 는다 . For New ∥ 어린 주름 은 건조 함 이 원인 이 다 . 때문 에 투명 한 피부 를 연출 하 기 위해 바르 는 파우더 도 주의 해야 한다 . 파우더 를 바를 때 퍼프 를 반 으로 접 어 가루 를 고루 묻힌 뒤 가볍 게 두드려 바르 고 피부 에 지나치 게 많이 묻 은 파우더 는 붓 으로 털 어 낸다 . 기초화장 에서 수분 을 충분히 공급 하 는 것 도 중요 하 다 . 아이 크림 은 이틀 에 한 번 씩 톡톡 두드려 발라야 눈가 에 지나친 자극 을 주 는 것 을 예방 할 수 있 다 . ● 다이어트 도 주름 없이 똑똑 하 게 한다 For Old ∥ 음식 양 을 줄이 되 콜라겐 이 풍부 한 음식 을 챙겨 먹 는다 . 노화 로 인해 엘라스틴 과 콜라겐 이 손실 되 어 피부 가 탄력 을 잃 은 상태 라 영양 이 부족 하 면 주름 은 더욱 깊 게 패 기 때문 . 피부 의 탄력 을 돕 는 콜라겐 이 풍부 한 닭 날개 , 쇠꼬리 , 도가니 탕 , 감잎 차 , 곶감 등 을 섭취 할 것 . 얼굴 에 탄력 을 부여 하 는 리프팅 마사지 를 병행 하 면 다이어트 로 인해 八 자 주름 이 깊 어 지 는 것 을 막 을 수 있 다 . For New ∥ 다이어트 로 얼굴 살 이 빠지 면 새로운 주름 이 눈 에 띈다 . 젊 은 피부 는 진피 내 에 80 % 가 콜라겐 으로 채워져 있 으므로 크 게 무리 는 없 지만 이때 수분 이 부족 하 면 얼굴 이 건조 해 지 면서 주름 이 자리 잡 을 수 있 다 . 물 을 수시로 마셔 피부 건조 를 막 는다 . 양질 의 콜라겐 이 생성 될 수 있 도록 돕 는 비타민 C 가 풍부 한 과일 이나 채소 주스 를 마시 는 것 도 좋 다 . ● 주름 예방 을 위한 바른 자세 가 중요 하 다 For Old ∥ 잠자 는 자세 부터 확인 이 필요 하 다 . 얼굴 을 옆 으로 돌려 자 거나 베개 에 파묻 고 잘 경우 얼굴 이 눌리 면서 주름 이 생긴다 . 이런 경우 혈액 순환 도 잘 이뤄지지 않 아 오히려 몸 에 피로 가 쌓이 면서 주름 은 더욱 깊어진다 . 수면 은 매일 일정 한 시간 동안 반복 되 는 습관 이 므로 낮 은 베개 를 베 고 똑바로 누워 자 는 자세 로 빨리 수정 하 는 것 이 좋 다 . For New ∥ 책상 에 앉 아 일 을 볼 때 는 엉덩이 를 의자 안쪽 으로 바짝 붙이 고 앉 아 허리 부터 목 까지 꼿꼿 한 자세 를 유지 한다 . 눈 을 감 거나 , 먼 곳 을 응시 해 눈 의 피로 를 수시로 풀 어 주 어야 미간 사이 에 주름 이 잡히 는 것 을 예방 할 수 있 다 . 책상 에 손 으로 턱 을 괴 는 것 도 얼굴 에 자극 을 줘 어린 주름 을 만들 수 있 으므로 피하 도록 한다 . | 진행 : 박미진 | 사진 : 조병선 | 자료 제공 : 리빙 센스 | www . ibestbaby . co . kr | 공유 하 기 글 요소