건강 한 다이어트 방법 은 어떤 방법 보다 도 식사량 의 조절 이 다 . 그러나 , 식사량 을 조절 한다는 것 이 생각 보다 쉽 지 가 않 다 다이어트 이후 요요 현상 도 이 와 무관 치 않 다 다이어트 를 목적 으로 균형 생식 환 을 섭취 할 경우 식전 에 적당량 의 생식 환 을 먼저 섭취 하 고 식사량 은 종전 식사 의 절반 으로 줄인다 식사량 을 줄이 면 영양 의 부족 현상 이 일어날 것 같 지만 생식 환 의 주성분 이 조 절소 ( 천연 의 비타민 ) 이 므로 절반 으로 줄인 식사 로 도 열량 소 와 조 절소 의 대사 작용 이 원활 이 이루어져 섭취 한 대 사량 은 오히려 종전 보다 많 아 져 근기 가 오래 가 고 든든 함 을 느낀다 물론 평상시 포만감 에 따른 일시 적 공복 현상 을 느낄 수 있 으나 4 - 5 일 지나 면 공복 현상 도 사라지 게 된다 다이어트 를 하 기 위해 운동 을 하 는 것 은 먹 은 음식 을 연소 시킬 목적 이 지만 불 완전 연소 식품 인 백미 또는 흰 밀가루 로 만든 음식 으로 식사 를 하 는 현재 의 식습관 환경 에서 는 어떤 운동 으로 도 연소 가 쉽 지 않 다 그러나 , 천 연조 절소 를 주성분 으로 하 는 균형 색 식 환 을 영양소 중심 의 현대인 의 식사 와 함께 섭취 하 면 음식 연소 가 쉽 게 돼 자연 스럽 게 다이어트 가 이루어지 게 된다 . %% 균형 생식 환 의 특징 %% - 열량 소 ( 탄수화물 ) 조 절소 ( 비타민 ) 의 균형 을 조절 하 는 균형 식품 이 다 - 화학 적 으로 가공 처리 하 지 않 은 조 절소 ( 천연 비타민 ) 은 탄수화물 의 신진대사 작용 을 도와 불 완전 연소 식품 을 완전 연소 식품 으로 연소 시키 는 데 도움 을 주 며 건강 한 혈액 을 생성 한다 - 함량 이 많 은 불 수용성 섬유질 은 대장 활동 에 작용 한다 %% 체질 개선 은 균형 생식 환 의 식이 요법 으로 %% 현대인 의 혈액 은 식습관 에 의해 산성화 되 어 가 고 있 다 이러 한 산성화 현상 을 의학 적 으로 산 중독 이 라 한다 산 중독 은 혈액 순환 장애 에 영향 을 주 며 심장 질환 도 유발 한다 관절염 류마치스 당뇨 등 의 신진대사 장애 를 일으키 기 도 한다 ** 균형 생식 환 을 식사 직전 에 꾸준히 섭취 한다면 주성분 인 조 절소 에 의해 열량 소와 균형 이 맞추 어 져 혈액 의 산성화 를 예방 하 고 균형 잡힌 영양 을 섭취 할 수 있 다 ** 영양 섭취 의 균형 을 맞추 는 것 이 인체 에 얼마나 큰 효과 를 낼 수 있 을까 . . 체험 을 통해 알 아 보 시 고 느껴 보 시 기 바랍니다 . . 식생활 개선 건강 도우미 011 - 9182 - 9244 공유 하 기 글 요소