청국장 예찬 오늘 TY 에서 무엇 이 든 물 어 보 세요 . 청국장 의 효능 과 모든 것 을 상세 한 설명 과 장단점 을 교수 들 이 설명 하 였 다 . 우연 의 일치 이 든 간 에 나 는 몇 년 전 부터 小食 을 하 다 보 니 변비 가 심하 여 청국장 이 좋 다 하 여 친구 의 소개 로 비산 값 에 사 서 먹 다가 더 저렴 하 게 구입 하 기 위해 홈 소 핑 에서 청국장 만드 는 기계 를 구입 하 고 , 시골 언니 에게 진짜 메주콩 을 한 말 사 서 손수 만들 어 이 삼 일 햇빛 에 건조 시켜 먹 기 좋 게 분말 로 만들 어 미숫가루 타 서 먹 는 방법 으로 복용 을 하 니 특이 한 냄새 도 많이 나 지 않 고 변비 가 해소 되 어 청국장 을 선호 하 게 되 었 다 . 만드 는 방법 또한 너무 도 간편 하 여 손 쉽 게 할 수 있 다 . 그러 던 중 언니 네 조카아이 가 거시기 밑 에 습진 이 생겨 수년 을 좋 다는 약 을 다 해 보 아도 효험 이 없 어서 고질병 으로 걱정 하 기 에 청국장 이 체질 개선 과 면역력 이 강하 다고 한 번 시도 해 보 라고 권했 더니 신기 하 게 도 일 주일 을 복용 하 니 효과 가 있 어 그 후 로 일 년 이 지난 지금 까지 재발 도 하 지 않 고 매일 복용 을 하 고 있 다 . 오늘 교수 님 들 의 설명 이 발효 과정 에서 강력 한 소화 효소 인 아밀 라 제 , 프로테아제 등 이 생성 되 어 삶 은 콩 의 소화 율 이 50 ~ 70 % 정도 인데 반하 여 청국장 은 90 ~ 92 % 나 되 어 소화 및 흡수 가 잘 돼 소화제 역할 도 하 고 , 성인병 은 물론 이 고 다 이 아트 와 노화 방지 에 도 효능 이 탁월 하 다 하 니 모두 들 많이 선호 할 것 이나 그 사람 의 체질 에 따라 다를 수 도 있 는 것 같 다 . 나 는 일 년 에 콩 한 말 을 복용 하 였으나 다 이 아트 에 는 별 효능 을 보 지 못했 다 . 그러나 변비 만 해소 되 어도 얼마나 다행 인지 청국장 을 영원히 복용 하 고 예찬 할 것 이 다 . 다이어트 로 소식 하 는 여성 들 에게 는 더없이 소중 한 식품 이 다 . 더욱 좋 은 것 은 화학 적 으로 조제 된 것 이 아닌 우리 의 신토불이 자연 단백질 이 고 발효 식품 이 기 때문 에 얼마나 좋 은가 . 늘 복용 하 면서 도 감사 한 마음 이 다 . 공유 하 기 글 요소 비 영리