이 어 봉 권 취부 ( 250 ) 또는 보조 봉 권 취부 ( 280 ) 를 덤벨 이나 바벨 의 봉 에 돌려 감 아 쥔다 . 이 때 봉 권 취부 ( 250 ) 에 형성 되 어 있 는 접착 부 ( 261 , 262 ) 를 접착 시켜 고정 하 면 운동 하 기 에 더욱 편리 하 다 . 이 와 같이 봉 권 취부 ( 250 ) 또는 보조 봉 권 취부 ( 280 ) 을 통해 봉 을 잡 게 되 므로 아무리 운동 을 많이 하 여도 손바닥 에 물집 이 잡히 거나 못 이 생기 지 아니한다 .