다이어트 에 좋 은 파프리카 묵 만들 기 가 . 재료 : 파프리카 2 개 , 한 천 8 g , 물 400 cc ( 색깔 별 로 만들 면 더 좋 음 ) 나 . 만드 는 법 1 ) 한천 을 씻 어서 찬물 에 20 분 정도 불린다 . ( 분말 한천 의 경우 이 작업 이 필요 없 음 ) 2 ) 파프리카 를 잘라서 믹서 에 곱 게 간다 . 3 ) 물 400 cc 에 한천 을 넣 고 가열 하 면서 주걱 으로 저으 면서 녹인다 . 4 ) 한천 이 완전히 녹 으면 파르 피카 갈 은 것 을 넣 고 중강 정도 의 불 에서 끓인다 . 5 ) 한 번 정도 끓 어 오르 면 불 을 끄 고 식힌다 . 6 ) 대략 60 도 정도 로 식 으면 틀 에 붓 고 냉장고 에서 굳힌다 . 7 ) 색 갈 별 로 만든 다 . 다 . 만드 는 시간 약 30 분 정도 라 . 먹 는 법 : 요구르트 나 드레싱 을 넣 어서 먹 는다 . 공유 하 기 글 요소