[ 헬스 & 뷰티 ] 900 만 명 의 공포 ‘ 탈모 ’ 한 달 에 1 cm 씩 자라 는 모발 , 다양 한 원인 으로 빠져 영양 결핍 스트레스 호르몬 … 습관 만 바꿔도 어느 정도 예방 20 대 청년 백수 는 말 한다 . “ 마음 에 드 는 직장 을 구할 수 있 다면 하나 만 빼 고 무엇 이 든 하 겠 습니다 . ” 30 대 중반 의 미혼 녀 는 이렇게 말 한다 . “ 장동건 같 은 외모 , 능력 이런 조건 안 따져요 . 다만 … . ” 40 대 후반 의 남성 은 비 오 는 날 의 애환 을 호소 한다 . “ 젊 었 을 때 는 몰랐 는데 요즘 은 비 를 맞 으면 더 차갑 게 느껴집니다 . ” 이 들 의 공통 관심사 는 대머리 , 즉 탈모 다 . 인간 에게 머리카락 은 무엇 일까 . 모발 의 가장 중요 한 기능 은 외부 의 물리 적 인 충격 에서 머리 를 보호 하 고 체온 을 조절 하 는 것 이 다 . 혈액 내 에 있 던 유해 물질 이 모발 과 함께 배출 되 기 도 한다 . 그러나 머리카락 이 없 다고 크 게 잘못 되 거나 병 에 걸리 는 것 은 아니 다 . 그럼에도 불구 하 고 머리카락 이 조금 이 라도 빠지 면 속 으로 끙끙 앓 는다 . 국내 탈모 인구 는 900 만 명 에 달한다 . 지난해 탈모 관련 산업 규모 는 1 조 3000 억 원 이 넘어섰 다 . 머리카락 은 신체 에서 가장 중요 한 장식 기능 을 한다 . 헤어 스타일 이 조금 만 변해도 인상 이 달라진다 . 머리카락 이 빠지 면 실제 나이 보다 더 들 어 보이 고 이런 점 때문 에 심리 적 으로 위축 되 기 쉽 다 . 그 중요 한 머리카락 은 왜 빠질까 . 머리카락 은 95 % 이상 단백질 과 젤라틴 으로 구성 된다 . 하루 평균 0 . 35 mm , 한 달 에 1 cm 씩 자라 며 성장기 , 퇴행기 , 휴지기 의 주기 를 거친다 . 모발 은 3 ∼ 8 년 간 성장기 가 지속 된 후 3 주 동안 성장 을 멈추 는 퇴행기 에 들어서 며 3 개월 동안 피부 에 머무르 다가 빠지 는 휴지기 를 맞 게 된다 . 성장기 머리카락 은 5 만 ∼ 10 만 개 나 되 고 전체 모발 의 90 % 를 차지 한다 . 새로운 성장기 모발 이 올라오 면 휴지기 모발 이 빠지 는 구조 다 . 탈모증 은 이런 주기 의 균형 이 깨지 는 것 이 다 . 영양 결핍 , 스트레스 , 호르몬 등 으로 모발 주기 가 깨지 면 퇴행기 와 휴지기 모발 의 비중 이 높 아 져 머리카락 이 빠지 게 된다 . 가장 흔한 탈모증 은 이마 양쪽 이 넓 어 지 는 ‘ M 자형 탈모 ’ 와 머리 윗부분 이 빠지 면서 탈모 부분 이 점점 커지 는 ‘ O 자형 탈모 ( 일명 소갈머리 탈모 ) ’ 다 . 이 두 가지 유형 은 모두 남성 형 탈모증 ( 안드로겐 성 탈모 ) 이 다 . 이 는 남성 호르몬 ( 테스토스테론 ) 에 의해 모발 성장 이 억제 되 는 현상 으로 30 세 전후 로 나타난다 . 국내 성인 남성 의 20 % 정도 가 이 에 해당 한다 . 최근 에 는 유전 적 인 요인 외 에 다양 한 원인 으로 탈모증 이 생긴다 . 특히 탈모 로 고민 하 는 여성 이 늘 고 있 다 . 10 여 년 전 20 , 30 대 여성 탈모 환자 는 전체 탈모증 인구 에 5 % 에 그쳤 지만 최근 에 는 10 % 를 넘 었 다 . 여성 형 탈모증 은 가르마 를 중심 으로 속 정수리 부분 이 휑해 지 는 형태 로 , 머리카락 이 한꺼번에 많이 빠지 지 않 아 초기 에 는 모르 는 경우 가 많 다 . 그러 다 숱 이 눈 에 띄 게 줄 면서 두피 가 보이 게 된다 . 스트레스 , 무리 한 다이어트 로 인한 영양 불 균형 등 이 원인 일 수 있 다 . 남녀 모두 에게 생기 는 스트레스 형 탈모 는 신경과민 으로 아드레날린 이 분비 돼 혈관 이 축소 되 면서 생긴다 . 혈관 이 좁 아 지 면서 모근 이 작아져 영양 공급 이 원활 하 게 이뤄지지 않 으면 머리카락 이 점점 가늘 어 지 면서 듬성듬성 빠진다 . 500 원 짜리 동전 크기 의 원형 탈모 로 도 나타난다 . 유전 적 인 원인 이 없 는데 탈모 가 된다면 스트레스 탈모 일 가능 성 이 크 다 . 이 밖 에 동물 성 포화 지방 이 많이 들 어 있 는 음식 을 먹 어 생기 는 식생활 탈모증 , 대 도시 거주자 에게 많이 나타나 는 환경 성 탈모증 이 있 다 . 황사 에 포함 된 미세 한 모래 , 먼지 , 중금속 등 이 두피 에 좋 지 않 은 영향 을 끼쳐 탈모 를 촉진 하 기 도 한다 . 스프레이 , 무스 , 염색약 등 도 탈모 에 영향 을 준다 . 탈모 를 획기적으로 개선 할 수 있 는 묘약 은 아직 나오 지 않 았 지만 탈모 증상 에 대해 일찌감치 관심 을 갖 고 조기 에 대처 한다면 탈모 를 어느 정도 막 을 수 있 다니 포기 할 일 은 아니 다 . 동아일보 , 2008 . 4 . 10 ( 목 ) , 김윤종 기자 zozo @ donga . com ▼ 이렇 다면 탈모 조심 ▼ [ 1 ] 하루 에 머리카락 이 100 개 가까이 빠지 고 이마 가 넓 어 진다 . [ 2 ] 모발 이 가늘 어 지 고 탄력 이 없 어 지 며 , 가슴 털 과 수염 은 굵 어 진다 . [ 3 ] 주 3 회 음주 를 한다 . [ 4 ] 가족 중 탈모 환자 가 있 다 . [ 5 ] 염색 을 1 년 3 회 이상 하 고 , 드라이 를 자주 한다 . [ 6 ] 평소 육식 을 즐긴다 . [ 7 ] 인스턴트 음식 을 주 4 회 이상 먹 는다 . [ 8 ] 수면 시간 이 불 규칙 하 고 6 시간 이하 로 잔다 . [ 9 ] 두피 가 자주 가렵 고 , 비듬 이 심해진다 . 공유 하 기 글 요소