동작 이 쉽 진 않 죠 ? 그래도 열심히 따라 해 봅시다 . 必 動 ^^* 참고 로 , 다이어트 하 는 사람 은 물 을 하루 에 2 ℓ 이상 마시 는 게 중요 합니다 . 운동 전 , 식사 전 에 물 2 컵 을 마신 후 하 며 , 어디 든 생수 를 가지 고 다니 며 마셔야 합니다 . 물 은 폭식 을 막 고 변비 예방 및 신진대사 를 촉진 시키 며 지방 의 연소 작용 에 꼭 ! ! 필요 하 기 때문 입니다 . 생활 속 다이어트 지금 실천 해 보 자구요 ~~ ^^ 공유 하 기 글 요소