한약 효과 내 는 한 방차 요법 커피 한잔 만 줄여도 우리 몸 은 좋 은 반응 을 보여준다 . 커피 는 다이어트 는 물론 성형 미인 을 만드 는 데 큰 방해 꾼 이나 다름없 기 때문 이 다 . 그렇 다고 몸 건강 을 위해 쓰디쓴 한약 이나 한 방차 만 을 고집 하 라는 것 은 아니 지만 , 입맛 에 딱 맞 는 다양 한 민간 요법 이 있 기 에 커피 에 대응 할 수 있 다고 생각 한다 . 특히 우리 가 흔히 마시 는 보리차 , 유자차 등 도 한방 재료 로 만든 한 방차 로 맛 도 좋 고 우리 몸 에 일어나 는 각종 질병 은 물론 증상 을 완화 시키 는 효과 가 있 다 . 보리차 보리 와 물 을 10 대 1 비율 로 넣 고 물 을 끓인다 . 보리차 를 차 게 해서 물 처럼 마셔 도 좋 고 뜨겁 게 차 처럼 마셔 도 좋 다 . 특히 변비 가 있 는 사람 은 물 처럼 많이 마시 면 효과 가 있 다 . 또 보리차 는 시원 함 을 더 해 주 기 때문 에 한 여름 에 차갑 게 해서 마시 는 것 이 좋 다 . 생강차 감기 가 들 었 을 때 마시 면 좋 다고 많이 알려져 있 는 생강차 는 감기 중 에서 도 콧물 이 많이 날 때 마시 면 효과 적 이 다 . 또 생강차 는 몸 이 찬 사람 들 이 마시 면 소화 를 돕 기 도 한다 . 대추 와 함께 끓이 면 생강 의 매운 맛 을 없앨 수 있 어 좋 다 . 쑥차 쑥 잎 을 썰 어서 그늘 에 말린 것 을 끓 는 물 에 넣 고 진액 을 우려내 하루 에 3 회 정도 마시 면 감기 , 냉증 , 복통 , 설사 등 에 효과 적 이 다 . 특히 쑥차 는 여자 들 에게 좋 은 차 로 좋 은 피부 를 가지 는 데 도움 을 주 기 도 한다 . 산딸기 차 산딸기 는 요즘 들 어 많 은 유행 을 타 고 있 는 복분자 를 말 한다 . 보통 차게 해서 음료 를 만들 어 먹 거나 술 을 담가 먹 어도 좋 지만 따뜻 하 게 차 로 끓여 먹 어도 좋 다 . 눈 을 맑 게 해 주 고 모발 을 강화 시켜 줄 뿐 만 아니 라 피부 에 도 좋 고 요통 , 자궁 건강 등 에 효과 적 이 어서 여성 들 의 음료 라고 말 하 기 도 한다 . 유자차 유자 는 레몬 보다 비타민 C 가 3 배 나 많 은 한방 재료 로 발열 이나 오 한 증상 에 좋 고 감기 에 걸렸 을 때 따뜻 하 게 차 로 끓여 마시 면 좋 은 효과 를 볼 수 있 다 . 뿐 만 아니 라 피부 미용 에 효과 적 이 어서 커피 대신 하루 에 몇 잔 씩 마시 면 깨끗 한 피부 를 갖 는 데 도움 이 된다 . 옥수수차 옥수수 를 끓여 마시 면 소화 에 도움 이 되 고 위 가 약하 거나 위장 병 에 있 는 사람 들 에게 는 아주 좋 은 효과 를 볼 수 있 다 . 뿐 만 아니 라 옥수수 수염 이나 잎 을 끓여 마시 면 이뇨 작용 을 활발 하 게 해 주 기 때문 에 다이어트 에 도 효과 적 이 다 . 영지 차 영지 차 는 영지 를 물 에 불린 뒤 한 시간 이상 물 에 넣 고 달인 뒤 꿀 을 타 서 만든 다 . 영지 차 는 건강 을 지키 는 데 효과 적 인 차 로 특히 호흡기 계통 질환 에 좋 은 효과 를 보인다 . 담배 와 술 을 가까이 하 는 사람 들 에게 특히 좋 다 . 오가 피차 오가피 와 물 의 비율 을 1 : 6 정도 로 한 뒤 30 분 정도 끓여서 우린 물 을 마시 면 된다 . 아침 , 점심 , 저녁 식사 를 하 기 전 에 마시 면 좋 고 잠들 기 전 에 마시 면 원기 를 회복 하 고 피로 를 풀 수 있 다 . 오가피 는 피로 회복 , 정력 감퇴 , 기억력 감퇴 등 의 증상 에 효과 적 이 며 근육 과 뼈 를 튼튼 하 게 해준다 . 감초 차 감초 를 물 에 넣 고 끓여 그 진액 을 마시 면 되 는데 감초 를 끓일 때 검은콩 을 함께 넣 어 마시 면 더욱 좋 다 . 감초 는 독 을 해독 하 는 약재 로 장 을 조절 해서 소화 와 배변 을 돕 기 때문 에 감초 차 를 자주 마시 면 혈액 순환 은 물론 신진대사 가 활발 해질 뿐 만 아니 라 신경 을 안정 시키 는 효과 가 있 어 마음 을 편하 게 가질 수 있 다 . 오미자차 오미자 를 물 에 불린 뒤 끓여서 달인 물 을 마시 면 된다 . 불면증 , 어지러움 증 등 에 효과 적 이 며 우울증 을 해소 할 수 있 어 성형수술 후유증 에 시달리 는 여성 들 이 물 처럼 마시 면 좋 다 . 오늘 하루 늘상 마시 는 커피 보다 한잔 의 한 방차 로 몸 과 마음 을 다스려 보 는 것 은 어떨까 요 ? 공유 하 기 글 요소