쓸데없이 또 몸 을 살찌우 고야 말 았 다 . 이번 겨울 부터 는 독하 게 맘먹 고 다이어트 하 리라 ! 맘먹 은 지 가 엊그제 같 은데 . . 어느 새 나 는 또 튼튼 한 여인 이 되 어 있 었 던 것 ! ..... 씁 . .. 누굴 원망 하 리요 . .... 그리하여 , 마지막 학기 를 시작 함 과 함께 , 나 는 굳 은 결심 을 했 다 . 취업 을 위해서 라도 내 가 꼭 꿈꾸 던 나 로 변신 하 겠 노라고 . .! 그런데 . . 그냥 안 먹 고 운동 을 한다는 식 으로 는 스스로 에게 살 을 뺄 의 욕 을 불어넣 지 못하 는 것 같 아 인터넷 을 뒤져 가 며 연구 에 연구 를 거듭 한 바 , 귤껍질 차 다이어트 라는 것 을 발견 하 였 다 . .. 음 하하하 ~ 귤껍질 차 다이어트 라는 것 이 뭐 냐 , 말 그대로 귤껍질 을 넣 고 물 을 팔팔 끓여 차 마시 듯 하 면 다이어트 에 도움 이 된다는 것 이 다 . 그런데 임 터 넷 쇼핑 을 하 면서 까지 요란 을 피우 고 싶 지 않 아 ( 실은 . .. 그렇게 해서 도 안 빠졌 을 시 던져질 가족 들 의 눈총 이 두려웠 던 것 이 다 . . 흠흠 ) 나 는 집 에서 재료 준비 를 스스로 하 기 시작 했 다 . 참 친절 하 게 도 인터넷 을 살펴보 니 나 같 은 사람 들 을 위한 안내문 서 도 즐비 하 였 다 ~ 먼저 귤 을 먹 는다 , 늘 하 던 대로 ~ 수북 이 쌓인 귤껍질 을 깨끗이 씻 어 물기 를 닦 아 낸 다음 , 말린다 . 귤껍질 이 딱딱 해 지 면 주전자 에 물 을 가득 붓 고 다 말린 귤껍질 적 당량 을 넣 은 다음 팔 팔 끓인다 . 그 다음 ? 따뜻 하 게 해서 자주 마시 면 된다는 것 . 귤껍질 을 말리 기 시작 한 약 일 주일 뒤 쯤 , 그것 들 이 딱딱 해 지 기 시작 했 다 . 아직 살 이 빠진 것 도 아닌데 , 나 는 딱딱 하 게 잘 말려진 귤껍질 들 이 마치 나 를 보 며 , " 어서 끓여 드세요 ~" 하 는 것 만 같 아 기특 하 고 또 고마웠 다 . . 하하 . . 그래서 한 줌 가져다가 주전자 에 물 과 함께 넣 어 끓여 마시 기 를 몇 번 이 고 반복 했 다 . 한 이틀 지났 을까 . . 쫌 빠졌 겠 거니 . .. 하 고 체중 을 달아보 니 . ..... 허걱 ! 어쩜 모자라 지 도 , 넘치 지 도 않 게 딱 다이어트 전 그 체중 인 것 이 다 . 실망 이 몇 겹 내 가슴 을 눌렀 다 . .. T - T 그러 나 ! 겨우 이틀 에 빠질 거 였으면 대한민국 에 비 만인 이 란 진작 에 사라졌 겠 지 싶 어 앞 으로 일주일 은 내 가 체중 계 안 보 고 열심히 차 만 달여 먹 어야지 하 고 결심 했 다 . 바야흐로 시간 은 쪼꼼 흘러 , 일 주일 뒤 가 되 었 다 . 체중 을 쟀 다 . 이 야 ! !!!!~~~~~~~~~~~~~ " 귤 만세 ! " 하고 외쳤 다 , 나 도 모르 게 . .. 음 하하하 무려 2 . 5 kg 이 그냥 , 식사량 하나 안 줄이 고 , 운동 특별히 하 는 것 도 없이 , 그 단 새 2 . 5 kg 이나 빠졌 다니 . .. 눈물 이 앞 을 가릴 지경 이 었 다 . . 흐흣 . . 그리고 , , 이 글 을 쓰 는 지금 은 귤껍질 차 를 복용 한 지 보름 쯤 되 어 간다 . . 내 가 이 글 을 쓰 는 진짜 이유 는 , 나 의 체중 간량 수기 를 쓰 자는 것 이 아니 고 , , 그 동안 내 가 시도 해 본 다이어트 는 한 두 가지 가 아니 다 , 정말 . 금새 요요 현상 이 일어나 기 도 하 고 , 체중 은 줄어드 는 대신 에 몸 을 해 롭 게 해야 만 하 는 것 도 있 어서 언제나 중도 포기 내지 는 실패 가 허다 했 다 . 그런데 , 귤껍질 차 는 내 민감 하 고 뽀드락지 가 잘 나 는 피부 까지 매끈 하 게 해 주 고 체중 감량 에 효과 가 있 음 은 물론 이 요 , 향긋 한 차 를 그 자체 로 즐길 수 도 있 어서 사실 여러 모로 도움 이 되 는 방법 이 었 기 에 , 혹시나 여기 잠깐 이 라도 이 글 을 읽 어 보 고 가 시 는 분 들 모두 가 귤껍질 차 를 즐기 셨 으면 좋 겠 다 싶 어서 이 다 . 나 는 , , , 사실 국내 분위기 를 낱낱이 는 모르 고 살 지만 , 그래서 내 가 오늘 올리 는 이 글 도 캐캐묵 은 얘기 가 될지 도 모르 겠 지만 , 그래도 내 가 아 는 것 중 에 혹시 모르 는 이 들 과 공유 할 수 있 으면 그러 고 싶 어서 끄적끄적 . . 나름 대로 적 어 보 았 다 . ^^ 귤껍질 차 를 마시 면서 또 다른 좋 은 습관 하나 가 생겼 다 . 아침 식사 는 , 시간 이 있 고 없 음 에 상관없이 , 쉽사리 건너뛰 고 , 점심 은 적 지 않 은 양 의 인스턴트 식품 이 주 를 이루 며 , 저녁 식사 는 주식 을 비롯 해 TV 시청 과 독서 , 과제 해결 등 을 하 며 언제나 먹거리 들 을 끼 고 산 편 에 속하 던 내 가 , 귤껍질 차 를 마시 기 시작 한 후 로 는 , 아침 부터 는 차 를 끓여 여유로이 마실 시간 이 되 질 않 아 그냥 학교 에 가 고 , 점심 은 여전히 밖 에서 대충 해결 을 한 후 에 늦 은 오후 나 저녁때 부터 한두 잔 을 마시 고 나 니 저녁 이나 밤 에 잦 던 군것질 이 눈 에 띄 게 줄 었 다는 것 이 다 . 그러 다 보 니 , 자연히 다음 날 아침 에 아침 식사 가 잘 되 고 , 아침 식사 가 든든 하 다 보 니 , 점심 은 전체 적 으로 양 이 좀 줄 어서 식후 인턴 쉽 근무 나 요일 에 따라 아직 남 은 한 과목 수강 시 에 훨씬 졸음 이 덜 오 고 나른 함 도 피할 수 가 있 었 다 . 그리고 다시 집 에 돌아오 면 편안 하 고 느긋 하 게 차 를 마시 게 되 었 다 . 마음 도 차분 해 지 고 , 하루 를 돌아볼 여유 도 생겨 좋 은 점 이 많 아 졌 다 . 몸 이 조금 더 가벼워 지 면 그 땐 운동 을 새로 시작 하 고 싶 다 . 자 , 이제 겨우내 웅크려 둥글둥글 해진 몸 을 늘씬 하 게 펼 때 다 ! 남 들 보다 한 발짝 먼저 다가가 봄 을 기다려 보 는 건 어떨까 ? 아자 아자 ! ! *(^-^)* 공유 하 기 글 요소