금연 일기 1853 일 째 12 월 24 일 화요일 금연 1853 일 째 아침 이 밝 아 왔 다 . 금연 순항 중 . 오늘 하루 도 승리 하 였 고 열심히 살 았 다 . 오늘 도 운동 을 열심히 했 다 . 90 분 했 다 . 오늘 은 운동 을 밤 에 했 다 . 아침 에 는 쉬 고 밤 에 했 다 . 밤 에 운동 하 니까 좀 더 몸 이 힘들 지만 그래도 나름 괜찮 은 것 같 다 . 담배 를 계속 피우 면서 운동 을 했 다면 몸 이 더 많이 힘들 고 지쳤 을 것 같 다는 생각 이 들 었 다 . 금연 과 운동 덕분 에 언제 든지 운동 을 해도 그렇게 많이 힘들 지 는 않 는 것 같 아서 기쁘 고 행복 하 다 . 확실 한 것 은 흡연자 시절 때 에 는 항상 몸 이 많이 피곤 하 고 그랬 지만 금연 중 인 지금 은 그렇게 많이 피곤 하 다는 생각 이 들 지 가 않 는다 . 물론 금연 중 인 지금 도 고된 집안일 과 여러 가지 일 덕분 에 고난 하 고 피곤 하 지만 그렇게 많이 피곤 하 지 가 않 아서 정말 좋 은 것 같 다 . 오늘 은 미세먼지 가 너무 심하 고 그래서 오후 에 집 에서 쉬웠 다 . 밖 에 나가 지 않 았 고 은행 에 도 가 지 않 았 다 . 갈수록 우리 나라 미세먼지 수치 가 계속 악화 되 고 안 좋 아 지 니까 좀 짜증 이 난다 . 앞 으로 도 미세먼지 가 심하 질 텐데 너무 짜증 이 난다 . 우리 인간 들 이 계속 개발 한다고 산 까 고 그러 다 보 니까 계속 미세먼지 수치 가 계속 안 좋 아 지 는 것 같 아서 화 가 난다 . 몇 년 전 만 해도 그렇게 미세먼지 수치 가 나쁘 지 않 고 좋 았 는데 어느 순간 부터 미세먼지 수치 가 악화 되 고 안 좋 아 지 는 게 보인다 . 그래도 금연 을 하 고 있 어서 다행 인 것 은 미세먼지 와 담배 연기 를 같이 마시 지 않 아도 되 니까 정말 다행 이 라고 생각 이 든다 . 물론 미세먼지 도 담배 연기 만큼 정말 최악 이 지만 그래도 하나 라도 안 마시 니까 나 의 몸 은 건강 하 다고 생각 이 든다 . 미세먼지 때문 에 폐암 걸릴 확률 이 높 겠 지만 나 는 크 게 신경 을 쓰 지 않 는다 . 나 는 미리 걱정 을 하 지 않 는다 . 미리 걱정 을 하 면 나 스스로 스트레스 가 더 많이 쌓이 고 그러 니까 그냥 신경 을 쓰 지 않 고 있 다 . 앞 으로 미세먼지 수치 들 이 계속 안 좋 아 지 겠 지만 이 로 인해서 흡연자 들 은 더욱더 안 좋 다 . 흡연자 들 은 미세먼지 와 담배 연기 를 같이 마시 기 때문 에 폐 에 정말 안 좋 은 영향 을 많이 받 는다 . 폐 건강 을 지키 려면 정말 금연 이 필수 라고 생각 이 든다 . 금연 을 하 지 못하 면 정말 나중 에 담배 때문 에 병들 고 아파서 병 원비 로 엄청 많이 나가 기 때문 이 다 . 오늘 이 크리스마스 이브 이 고 내일 이 면 크리스마스 이 다 . 크리스마스 때 시내 에 커플 들 이 정말 많이 돌아다닐 것 같 다 . 이번 주 는 크리스마스 가 끼 어서 정말 시간 이 더 빨리 지나갈 것 같 다 . 나 도 여자 친구 가 생기 면 같이 데이트 하 고 싶 다 . 나 는 개인 적 으로 연하 가 좋 다 . 물론 동갑 이나 연상 도 좋 지만 연하 가 좋 은 이유 가 나 는 오빠 라는 소리 를 듣 는 게 좋 고 나 는 챙기 는 것 을 좋아한다 . 연하 들 은 많이 챙겨 주 고 그래야 하 고 그렇 기 때문 이 다 . 대부분 남자 는 연하 를 좋아하 고 여자 는 연상 을 좋아한다 . 물론 사람 마다 다르 겠 지만 . .. 너무 나이 차이 가 나 도 세대 차이 가 나 기 때문 에 10 살 연하 까지 는 커버 가 가능 하 다 . 나 에게 10 살 연하 는 19 살 이 다 . 내 가 좋 아 하 는 서울 여자 가 나이 가 어떻게 되 는지 는 모르 지만 나 보다 는 연하 인 게 확실 하 다 . 오늘 역시 점심 먹 고 저녁 먹 고 설거지 를 해서 힘들 지만 그래도 아빠 랑 같이 하 니까 그렇게 많이 힘들 지 는 않 다 . 아침 에 는 요리 해 주 시 는 아줌마 가 오 셨 기 때문 에 아침 에 는 설거지 를 안 했 고 아빠 가 깨 실까봐 그냥 놔뒀 다 . 그래도 요리 해 주 시 는 아줌마 가 일 주일 에 두 번 정도 오 시 는데 요리 해 주 시 는 아줌마 는 요리 가 주 일 이 기 때문 에 설거지 는 많이 하 지 않 지만 그래도 요리 하 고 나온 접시 나 그릇 들 은 아줌마 께서 설거지 해 주 신다 . 음식물 쓰레기 버리 기 는 내 가 하 고 그렇 고 있 다 . 오늘 도 내 가 음식물 쓰레기 를 버리 고 왔 다 . 안 버리 면 점심 먹 고 나 서 음식물 이 더 꽉 찰 것 같 다는 생각 이 많이 들 었 기 때문 이 다 . 그래도 확실히 내 가 집안일 을 대부분 하 니까 요리 해 주 시 는 아줌마 만 쓰 니까 돈 의 지출 이 그렇게 한 달 에 많 지 가 않 다 . 살림 하 는 아줌마 까지 썼 다면 한 달 에 100 만 원 가까이 나갔 을 것 같 다 . 나 는 요리 는 못 해줘도 다른 살림 은 내 가 다 할 수 있 어서 참 편한 것 같 다 . 우리 집 앞 집 에 사시 는 젊 은 신혼 부부 는 아줌마 를 두 명 쓰 시 는 것 같 다 . 나중 에 내 가 결혼 을 하 면 내 가 집안일 을 대부분 지금 처럼 다 맡 아서 할 생각 이 다 . 물론 나가 서 남자 가 돈 버 는 것 도 중요 하 지만 돈 버 는 것 도 중요 하 지만 살림 또한 돈 버 는 것 처럼 중요 하 기 때문 이 다 . 평생 동안 삼 시 세끼 를 다 밖 에서 사 먹 을 수 가 없 다 . 그렇게 된다면 한 달 에 많 은 돈 이 나갔 수가 있 기 때문 이 다 . 살림 은 해도 해도 끝 이 없 다 . 나 는 체력 적 으로 몸 이 좋 고 그러 다 보 니 집안일 이 더 나 에게 적성 이 맞 다 . 물론 사회생활 을 안 해 본 것 은 아니 지만 사회생활 을 잠깐 해 본 결과 정말 나가 서 돈 버 는 게 정말 많이 힘들 구 나 라고 생각 이 들 었 다 . 4 년 전 에 카페 에서 일 한 적 이 있 었 는데 거기 서 같이 일 했 던 매니저 랑 직원 여자 때문 에 너무 힘들 었 다 . 나 를 너무 힘들 게 만들 었 다 . 그래도 담배 만큼 꾹 참 고 이겨냈 다 . 그때 담배 를 참 지 못하 고 다시 피웠 다면 정말 나 스스로 많이 힘들 었 을 것 같 다는 생각 이 든다 . 만약 에 그때 담배 에 다시 손 을 댔 다면 나 스스로 힘들 었 을 것 같 고 계속 흡연자 의 삶 으로 살 았 을 것 같 다는 생각 이 많이 들 었 다 . 내 가 왠만 하 면 고맙 거나 그러 면 내 가 일 했 던 곳 을 찾아가 는 스타일 인데 너무 짜증 이 나 고 그래서 가 지 않 았 다 . 가끔 내 가 일 했 던 카페 를 멀리 서 보 면 사람 들 도 많이 안 보인다 . 나 의 목표 중 하나 가 돈 을 엄청 벌 어서 그 건물 을 내 가 사 는 게 나 의 목표 이 다 . 하나 의 복수 라고 생각 이 든다 . 물론 많 은 돈 이 들 겠 지만 그래도 나름 최선 을 다 하 고 있 다고 나 스스로 생각 하 고 있 다 . 아무튼 오늘 크리스마스 이브 지만 집 에서 편히 쉬 고 날아라 슈퍼 보드 환상 서유기 게임 도 3 시간 좀 넘 게 했 던 것 같 다 . 정말 세월 이 지났 지만 날아라 슈퍼 보드 환상 서유기 는 정말 미 있 는 게임 이 다 . 처음 에 할 때 는 엄청 느리 고 그랬 는데 요즘 에 는 좀 더 빨라진 느낌 이 든다 . 물론 아직 도 느리 지만 그래도 전 보다 는 좀 빨라졌 다 . 노트북 이 라서 더 느려 지 는 것 같 아서 뭔가 아쉽 지만 게임 하 는 데 는 큰 지장 이 없 다 . 가끔 화면 밖 으로 나가 는 게 문제 라고 생각 이 들 지만 나 에게 는 문제 가 없 고 할 만 하 다 . 오늘 이 금연 1853 일 째 이 다 . 무엇 보다 지금 까지 단 한 개피 도 피우 지 않 는 나 의 모습 이 나 스스로 많이 대단 하 다고 생각 이 든다 . 담배 를 계속 피우 고 그랬 다면 정말 나 스스로 많이 힘들 었 을 것 같 다 . 무엇 보다 목표 가 있 는 금연 은 정말 힘들 거나 지루 하 지 가 않 아서 정말 다행 이 라고 생각 이 든다 . 목표 가 없 는 금연 이 였 다면 정말 많이 힘들 었 을 것 같 다는 생각 이 많이 들 었 다 . 목표 가 없 는 금연 을 하 게 되 면 금연 이 지루 하 거나 내 가 왜 하 고 있 지 라는 생각 을 많이 하 게 된다 . 하루하루 열심히 살 다 보 면 금연 1900 일 도 거뜬히 성공 할 것 같 다 . 1900 일 2000 일 2100 일 2200 일 2300 일 2400 일 2500 일 2600 일 2700 일 2800 일 2900 일 3000 일 등 내 가 성공 해야 할 것 들 이 많 지만 이렇게 하루하루 열심히 살 다 보 면 정말 다 성공 할 것 같 다 . 방심 하 지 않 도록 항상 조심 해야 겠 다 . 방심 하 는 순간 흡연자 로 다시 돌아갈 것 같 은 느낌 이 들 기 때문 이 다 . 달력 에 금연 10 주년 까지 다 금연 일수 로 적 어 놔서 실패 할 일 은 없 다 . 정말 금연 과 운동 덕분 에 하루하루 즐겁 다는 생각 이 많이 들 었 다 . 정말 금연 을 일찍 하 길 다시 한번 나 스스로 내 자신 에게 감사 함 을 느낀다 . 앞 으로 도 금연 과 운동 을 통해서 내 삶 이 더욱더 즐거울 것 을 예상 하 고 있 다 . 무엇 보다 금연 을 시작 부터 지금 까지 내 삶 에 활력 이 불어넣 고 있 다 . 힘든 일 도 있 었 지만 그래도 잘 이겨냈 다 . 앞 으로 도 힘든 일 들 이 생기 면 그때 도 잘 이겨 내 고 승리 할 것 같 다 . 의지 가 강하 면 어떤 일 을 해도 잘 해낼 수 가 있 다 . 오늘 도 정말 최선 을 다 했 다 . 내일 도 최선 을 다 하 자 . 금연 하 면서 느낀 것 은 운동 을 많이 하 는 것 보다 꾸준히 하 는 게 더 중요 한 것 같 다 . 전 에 는 140 분 이상 헬스 자전거 운동 을 했 지만 작년 에 나 의 발등 골절 로 한 달 약간 넘 게 깁스 를 하 면서 느낀 것 은 운동 을 무리 하 면 안 되 겠 구나 생각 이 들 어서 평균 90 분 ~ 100 분 정도 하 는 것 같 다 . 그래도 100 분 도 많이 하 는 편 이 다 . 물론 작년 에 비해서 는 좀 줄어들 었 지만 그렇게 많 은 운동 시간 이 줄어들 지 가 않 고 약간 만 줄어들 었 다 . 금연 5 년 1 개월 이 2 일 남 았 고 금연 1900 일 이 47 일 남 았 다 . 계속 화이팅 하 자 ! !!! 공유 하 기 글 요소