[ 이지 웰빙 ] Easy well - being 검은콩 차 만들 기 요즘 검은콩 차 , 까만 콩 차 가 많이 나왔 죠 ? 몸 에 좋 은 까만 콩 차 *, 블랙빈 테 **, 검은콩 * 라던 지 . 근데 편의점 가 서 사 마시 려고 하 면 350 ml 정도 의 작 은 펫 트 병 하나 가 1 , 500 원 정도 해요 . " 검은콩 차 가 몸 에 좋 다니까 ~ " 라면서 마시 기 는 하 는데 , 함량 보 면 검은콩 추출 액 은 겨우 0 . 6 % 정도 랍니다 . 그 정도 함량 으로 맛 을 내 려니 , ' 검은콩 향 합성 착향료 ' 마저 들 어 있 답니다 . 게다가 , 더울 때 차 음료 를 마시 면 사실 갈증 해소 엔 그다지 도움 이 안 되 는 것 같 아요 . 마실 때 는 시원 하 지만 , 조금 지나 면 다시 이상 하 게 도 목 이 마르 더라구요 . 저 만 그런가요 ? 그래서 저 는 밖 에서 더울 때 는 물 을 사 서 마시 고 , 집 에서 는 진하 ~ 게 우려낸 검은콩 차 로 웰빙 생활 을 즐기 고 있 어요 . 검 은 콩 이 몸 에 좋 은 것 은 사실 이 니까요 . ^^ 검은콩 차 만드 는 방법 , 의외로 간단 하 답니다 . [ 1 ] 검은콩 을 볶 아 주 세요 . 검 은 콩 에 는 흑태 , 서리 태가 있 는데 , 검은콩 차용은 ' 서리 태 ' 랍니다 . 안쪽 이 연두색 이 에요 . 마트 가시 면 500 g 에 4000 원 정도 . 뜨겁 게 달군 프라이팬 에 껍질 이 살짝 갈라지 도록 볶 으시 면 되 요 ( 그냥 먹 어도 맛있 어요 . ^^) [ 2 ] 검은콩 을 담 습니다 검은콩 을 볶 아서 담 아 두 시 고 필요 할 때 마다 조금 씩 꺼내 서 검은콩 차 를 만들 면 되 요 . 검 은 콩 은 컵 1 / 3 분량 정도 면 됩니다 . ( 1 봉지 사 다 볶 으시 면 한참 해 먹 을 수 있 어요 ) [ 3 ] 물 을 넣 고 끓 입니다 . 검 은 콩 1 / 3 컵 + 물 800 ml 정도 에 요 . [ 4 ] 검은콩 차 를 끓 입니다 . 신기 하 게 도 금방 까만 물 이 마구 마구 우러난 답니다 . [ 5 ] 한 번 팔 팔 끓 도록 놓 아 둡니다 . 물 을 올리 고 나 서 대략 5 분 정도 지날 때 까지 끓여 주 시 면 되 요 . 이렇게 팔 팔 끓여 주 시 면 콩 의 고소 함 도 살아나 요 짜잔 , 완성 ! 몸 에 좋 고 맛 도 좋 은 검은콩 차 입니다 . 색 도 아주 진하 죠 ? 이렇게 넣 어 두 고 하루 두 잔 정도 씩 마시 면 되 요 . 맛 도 고소 해서 먹 는 데 는 전혀 무리 가 없 어요 . 검 은 콩 은 볶 아 먹 는 것 이 효능 이 더 좋 아 지 고 또 철분 도 많 아 빈 혈예 방 에 도 좋 답니다 . ^_^ 밖 에서 는 시원 ~ 하 게 물 마시 고 , 집 에서 는 진 ~ 하 게 건강 을 챙기 자구요 보통 콩 은 ' 밭 에 나 는 쇠고기 ' 라고 하 죠 - 검은콩 은 일반 콩 과 영양 면 에서 는 비슷 하 지만 노화 방지 성분 이 4 배 많이 들 어 있 어요 . 또 성인병 예방 과 다이어트 에 효과 가 있 다는 것 이 알려 지 면서 건강 식품 으로 각광 받 고 있 습니다 . 사용자 PC 에 해 를 끼칠 수 있 는 스크립트 를 차단 했 습니다 . 원본 글 을 보 시 려면 여기 를 클릭 하 세요 . ,·´″"`°³ о ＊ ＊ о ³°`"″´·, 검은색 이 니까 역시 검 은 색소 인 ' 안토시아닌 ' 이 많이 들 어 있 고 비타민 E 도 풍부 합니다 . 본초강목 에 의하 면 검은콩 은 " 신장 을 다스리 고 부종 을 없애 며 , 혈액 순환 을 활발 하 게 하 며 모든 약 의 독 을 풀 어 준다 " 고 기록 되 어 있 습니다 . 또한 모발 성장 에 필수 성분 인 시스테인 ( cysteine ) 이 함유 되 어 있 어 탈모 를 방지 하 는 데 도 효과 가 있 고 꾸준히 복용 하 면 신장 과 방광 의 기능 을 원활 하 게 해줍니다 . 탈모 방지 뿐 아니 라 육모 에 도 효과 가 있 다고 알려져서 머리숱 없 는 사람 이 검 은 콩 과 검은깨 를 갈 아서 하루 에 두세 번 씩 마시 면 몇 달 새 에 머리카락 이 검 게 자라 난다고 도 하 죠 . ^^ 또 검은콩 에 는 사포닌 이 들 어 있 어 혈관 을 청소 하 고 혈액 순환 을 원할하 게 합니다 . .. 펌 . .