> 바쁜 스케줄 에 식사 를 거르 기 는 예사 . 이동하 는 차 안 에서 , 바빠서 어쩔 수 없이 먹 는 음식 에서부터 없 으면 못 사 는 간식 까지 . 그녀 들 의 매니저 에게 들 어 보 았 다 . 슈퍼 모델 출신 연기자 답 게 다이어트 의 기본 을 아 는 걸까 ? 그녀 가 집착 하 는 간식 은 잔치국수 . 라면 이나 스파게티 보다 는 담백 한 잔치국수 를 즐겨 먹 는다고 . 라면 보다 무려 50 % 나 칼로리 가 적 은 잔치국수 는 한 끼 식사 로서 충분 한 포만감 을 주 면서 도 살 이 찌 지 않 는 간식 이 죠 . 그렇 다고 매끼 잔치국수 로 식사 를 대신 한다면 영양실조 에 걸리 지 않 을까요 ? 조심 하 길 . 새로운 드라마 때문 에 정신없이 바쁜 그녀 . 스타 에게 있 어 식사 시간 을 맞추 기 란 하늘 의 별 따 기 만큼 이나 어렵 다 . 그래서 그녀 가 선택 한 간식 은 한 끼 식사 로 도 충분 한 찐만두 . 주로 고기 가 들어간 만두 를 좋아한다 . 인스턴트 보다 는 썩 훌륭 한 간식 입니다 . 하지만 지나친 밀가루 와 고기 지방 의 섭취 는 탄탄 한 몸매 를 망치 는 지름길 . 하루 에 한 끼 정도 만 , 또 고기 보다 는 김치 만두 에 더 관심 을 가져 보 는 것 이 좋 을 듯 하 네요 . ☞ 저 칼로리 간식 식단 날씬 함 을 넘 어 지나치 게 ( ? ) 마른 오승현 . 그녀 의 선택 은 매운 청양 고추 가 듬뿍 들어간 라면 . 반드시 매운 고추 가 들어가 야 한다 . 매운 고추 는 다이어트 효과 뿐 만 아니 라 오히려 위 를 보호 한다는 의학 기사 를 맹신 한다고 . 매운 음식 이 다이어트 뿐 만 아니 라 우리 가 알 고 있 는 상식 과 는 다르 게 오히려 위장 은 튼튼 하 게 해준다고 합니다 . 하지만 지나치 게 많이 먹 는다면 안 먹 느니만 못하 다는 것 을 명심 해야 하 지 않 을까요 ? 새로운 미니 시리즈 에서 마치 오드리 토투 를 보 는 듯 매력 적 인 연기 를 펼치 고 있 는 이나영 . 이슬 만 먹 고 살 것 같 은 그녀 가 좋 아 하 는 간식 은 떡볶이 . “ 세상 에 떡볶이 싫 어 하 는 사람 도 있 나요 ? ” 라고 오히려 반문 . 맞 아요 . 세상 에 떡볶이 를 싫어하 는 여자 는 없 을 거 예요 . 하지만 떡볶이 로 식사 를 대신 한다면 건강 을 유지 할 사람 역시 많 지 않 겠 죠 . 이왕이면 해물 이나 달걀 이 들어간 떡 복이 를 선택 해 보 세요 . 깜찍 한 미소 때문 에 만 년 소녀 로 남 아 있 을 것 같 은 이윤지 . 간식 을 고르 는 데 있 어서 도 그녀 는 실리파 . 시간 절약 과 밥 이 라는 두 마리 토끼 를 잡 을 수 있 는 삼각 김밥 은 늘 차 안 에 상비 해 둔다고 . 그 중 에서 참치 김치 맛 을 제일 좋 아 한다 . 삼각 김밥 은 다른 인스턴트 식품 보다 는 썩 훌륭 한 편 이 죠 . 하지만 보통 편의점 에서 판매 하 는 삼각 김밥 은 신선도 가 떨어질 수 있 답니다 . 꼭 유통 기간 을 확인 하 세요 . 참치 김치 맛 삼각 김밥 이 라면 과일 주스 와 함께 먹 는 게 영양 적 으로 도 균형 을 이룬다는 걸 잊 지 마시 길 . ☞ 균형 잡힌 영양 식단 보 기 에 도 무척 단단 해 ( ? ) 보이 는 하지원 . 그녀 는 무엇 이 든지 잘 먹 는다 . 가장 좋 아 하 는 간식 을 꼽 으라면 삶 은 달걀 과 오렌지 쥬스 . 차 로 이동 할 때 집 에서부터 삶 은 달걀 을 준비 해 가지 고 다닌다고 . 요즘 의 치솟 는 인기 에 비해 입맛 은 상당히 소박 하 네요 . 완전 식품 이 라고 불리 는 달걀 하나 로 충분 한 단백질 을 보충 하 는 것 도 똑똑 해 보이 고 … . 하 지만 목메 지 않 게 꼭 물 과 함께 드 시 길 . ‘ OB 라 거 ’ CF 의 홍일점 조이진 . 늘씬 한 몸매 와 는 다르 게 과자 를 달 고 산다 . 또 과일 이나 음료수 가 없 으면 촬영 을 못 할 정도 로 즐겨 먹 는다 . 과자 와 음료수 를 좋아하 는 것 에 비해 아직 까지 는 늘씬 한 몸매 를 유지 하 고 있 는 것 은 행운 . 마른 비만 이 란 말 들 어 보 셨 죠 ? 눈 으로 보 기 에 는 날씬 하 지만 속살 이 찐 당신 . 미리미리 조심 해야 할 듯 . 과자 와 과일 , 음료수 를 좋아한다면 무가당 인지 확인 하 고 먹 는 것 도 하나 의 방법 이 될 듯 싶 네요 . 드라마 에서 폭넓 은 연기 를 과시 하 고 있 는 한가인 . 그녀 는 정통 한식 파 . 그 흔한 햄버거 나 파스타 도 별로 좋 아 하 지 않 는다 . 반드시 밥 을 챙겨 먹 는 그녀 가 좋 아 하 는 간식 은 김밥 과 바나나 . 얼굴 예쁘 고 머리 좋 고 . 간식 선택 도 똑 소리 나 는군요 . 바나나 는 장운동 을 도와 변비 에 효과 적 이 므로 자연히 다이어트 에 도 좋 겠 죠 . 또 피부 에 도 그만이 라고 하 니 그녀 의 선택 이 탁월 하 군요 . 박수 ~ 미녀 들 은 역시 예뻐 지 는 음식 만 좋 아 하나 ? 한예슬 의 1 등 간식 은 플레인 요구르트 . 마시 는 것 보다 떠 먹 는 동안 포만감 을 느낄 수 있 고 , 또 먹 고 나 서 도 속 이 부담 스럽 지 않 기 때문 에 즐겨 먹 는다 . 먹 는 것 뿐 만 아니 라 요즘 에 는 피부 에 직접 바르 기 까지 하 는 플레인 요구르트 는 여자 스타 들 이 제일 좋 아 하 는 간식 1 위 . 틈틈이 맘껏 드세요 . “ 치킨 을 정말 정말 사랑 해요 ” 라고 힘주 어 말 하 는 매니저 . 한지민 은 그야말로 치킨 공주 다 . 닭 종류 라면 튀김 , 양념 , 삼계탕 등 모든 음식 을 다 좋 아 한다고 . .. 양계 협회 에서 표창 을 줘야 할 듯 . 보통 치킨 이 라면 한 끼 식사 로 여기 지만 간식 으로 먹 는다면 조금 부담 스럽 지 않 을까요 ? 치킨 먹 은 날 에 는 꼭 녹차 를 챙겨 드 시 길 . ☞ 연예인 들 의 간 식단 공유 하 기 글 요소