오늘날 세계 적 으로 현대인 들 이 가장 열렬 하 게 추구 하 는 것 은 바로 ' 외모 지상주의 ' 이 다 . 한 순간 의 신드롬 을 넘 어 하나 의 독립 된 가치관 이 자 문화 로 자리 잡 은 21 세기 의 슬로건 은 " 아름다운 것 이 좋 은 것 " 이 라는 ' 루키 즘 ( Lookism ) ' 으로 대변 할 수 있 다 . 현대인 들 은 아름다워 지 기 위해 어떤 노력 도 마다 하 지 않 는다 . 그 노력 은 거의 중독 에 가깝 다 . 그 노력 의 일환 으로 가장 대표 적 인 것 이 바로 다이어트 이 다 . 다이나믹 한 체중 감량 후 에 인기 가 치솟 은 할리우드 스타 들 의 파파라치 사진 은 실시간 으로 세계 의 인터넷 이 유포 되 며 그 들 을 닮 고 싶 어 하 는 소녀 들 을 사로잡 는다 . 날씬 한 몸매 에 대한 열망 과 함께 더불 어 늘 어 만 가 는 살 , 지방 , 비계 덩어리 에 대한 사람 들 의 원망 , 집요 한 분석 , 강렬 한 적개심 은 놀라울 정도 이 다 . 대다수 의 사람 들 은 여성 은 타인 에게 자신 이 어떻게 보이 는지 에 대하 여 만족 하 지 않 는다고 한다 . 실제로 자신 의 외모 에 만족 하 는 여성 은 드물 지만 , 남성 들 중 에 는 그런 여성 의 외모 콤플렉스 를 애교 나 여성 스러움 으로 받아들이 기 도 한다 . 한 심리 조사 에 의하 면 스스로 의 외모 에 대해 대부분 강한 자신감 을 가진 것 처럼 보이 는 남성 들 역시 3 명 중 에 1 명 꼴 로 외모 에 강한 불만 을 가지 고 있 으며 실제 성격 과 다른 외모 나 이미지 때문 에 손해 를 보 기 도 한다고 한다 . 남성 이 든 여성 이 든 외모 에 대해 관심 을 갖 는 이유 는 자기 만족 을 위한 부분 도 있 지만 , 사랑 하 는 사람 을 위해 보여 주 기 위한 노력 의 하나 라는 점 도 간과 할 수 는 없 다 . 남편 의 사랑 을 다시 찾 아 행복 한 결혼 생활 을 하 고 싶 다는 바람 으로 병원 을 찾 는 환자 들 과 상담 을 하 다 보 면 결혼 후 , 남편 이 자신 을 더 이상 ' 여성 ' 으로 보 지 않 는다는 것 이 가장 큰 불만 이 라는 여성 들 과 만나 곤 한다 . 그녀 들 은 더 이상 자신 의 외모 에 무심 해진 남편 에 대한 불만 깊숙 한 곳 에 남편 이 더 이상 스스로 의 외모 를 가꾸 지 않 는 것 에 대한 서운 함 을 토로 한다 . 아내 들 역시 결혼 후 , 굵 어 진 남성 의 허리 나 무신경 해 보이 는 뱃살 이 마치 무료 한 부부 생활 을 말 해 주 는 것 처럼 보이 는 것 이 싫 다는 것 이 다 . 일상 적 으로 하 는 부부 간 의 섹스 역시 잘 응용 하 면 살 을 빼 는 훌륭 한 방법 이 될 수 있 다 . 보통 사랑 을 하 면 예뻐 지 고 멋있 어 진다고 하 는데 이 는 호르몬 의 원활 한 흐름 과 도 무관 하 지 않 다 . 실제로 섹스 는 불 필요 한 체지방 을 집중 분해 시키 는 효과 가 있 다 . 가벼운 키스 한 번 4 ㎉, 서로 의 옷 을 벗길 때 12 ㎉, 전희 를 하 면서 클리토리스 를 찾 을 때 8 ㎉, 지 스팟 을 자극 할 시 92 ㎉, 오르가슴 을 느낄 시 112 ㎉ 가 소모 된다고 하 니 놀라운 칼로리 소모 운동 임 과 동시 에 사랑 하 는 두 사람 에게 는 최고 의 커뮤니케이션 방법 이 라고 할 수 있 다 . 15 분 에서 30 분 간 의 격렬 한 섹스 는 여성 의 하루 섭 취량 2000 ㎉ 중 , 약 절반 정도 를 소모 한다고 한다 . 즉 , 1 년 동안 매주 2 회 의 섹스 를 즐길 경우 매일 8 ㎞ 정도 의 조깅 효과 가 있 다고 하 니 가장 효과 적 인 다이어트 방법 은 아니 더라도 지구 상 에서 가장 즐겁 고 행복 하 며 둘 이 함께 동시 에 할 수 있 는 다이어트 방법 인 것 은 확실 하 다 . 실제로 전희 의 과정 이 지나 고 오르가슴 의 단계 에서 는 호흡 순환 기능 의 활성 화 로 온몸 의 말초 혈관 까지 혈류 속도 가 증가 하 게 되 어 신진대사 가 촉진 되 며 노폐물 이 배설 되 고 지질 · 지단 백 대 사 의 호전 으로 성인병 예방 에 도 좋 다 . 공유 하 기 글 요소