11 시 이전 에 자 야 인체 의 열기 를 식혀 주 는 신장 기능 이 좋 아 져 피로 가 금방 풀리 고 피로 한 세포 가 바로 복구 되 는 데 인체 가 장기간 피로 나 수면 부족 으로 열 이 인체 에 잠복 되 어 있 으면 두피 에 과도 하 게 열 이 누적 되 어 모발 이 건조 해 지 고 탈모 가 되 기 시작 한다 스트레스 가 쌓이 거나 불 규칙 한 생활 습관 이 반복 되 면 몸 에 열 이 누적 되 어 탈모 를 일으킨다 . 사람 은 하루 24 시간 이 라는 반경 속 에서 생활 하 고 그 속 에서 규칙 적 으로 일 을 반복 하 도록 되 어 있 다 . 가정생활 , 취업 , 직장 , 이성 교제 , 결혼 생활 등 에서 자기 도 모르 게 정신 적 스트레스 를 받 는 일 들 이 발생 한다 . 그러면 머리 가 복잡 해 지 고 육체 적 으로 피로 가 누적 되 어 오장육부 의 균형 이 깨지 고 두피 의 혈액 이 건조 해진다 . 그러면 모발 이 손상 을 받 아 탈모 가 되 는 것 이 다 다이어트 로 한 달 에 10 kg 이상 빼 면 어느 날 머리 숱 이 한 웅 큼씩 빠지 기 도 한다 . 적당 한 시간 을 가지 고 적당히 천천히 감량 해야 인체 에 무리 가 가 지 않 는다 . 여성 탈모 는 대부분 정수리 부분 에 생겨 두피 가 훤히 보이 게 된다 . 탈모 가 되 는 원인 을 찾 아 인체 의 근본 을 치료 해야 하 는데 모발 이나 두피 의 현상 을 관리 하 는 제품 만 으로 는 탈모 치료 가 되 질 않 는다 . 탈모 의 근본 을 초기 에 치료 하 는 것 이 비용 , 시간 , 스트레스 를 줄이 는 최선 의 방법 이 다 . 머리카락 을 구성 하 는 물질 은 케라틴 이 라는 단백질 이 다 . 윤기 있 는 머릿결 을 유지 하 고 탈모 를 예방 하 기 위해서 는 질 좋 은 단백질 과 비타민 , 미네랄 을 충분히 섭취 해야 한다 . 대표 적 인 단백질 식품 은 대두 , 멸치 , 우유 , 달걀 이 며 , 파슬리 와 딸기 , 시금치 등 의 야채류 에 는 비타민 과 미네랄 이 다량 함유 되 어 있 다 . 미역 과 다시마 등 의 해초 에 들 어 있 는 요오드 도 탈모 예방 에 좋 은 영양소 다 . 또한 짜 거나 매운 음식 을 피한다 . 전혀 그렇 지 않 다 . 머리 를 감 을 때 빠지 는 모발 은 2 ~ 3 개월 전 부터 빠질 준비 를 하 고 있 던 모발 들 이 다 . 오히려 머리 를 자주 감 지 않 으면 먼지 와 땀 으로 범벅 된 지저분 한 노폐물 이 모공 을 막 고 염증 을 일으킬 수 있 다 . 정상 적 인 모발 성장 을 방해 하 는 셈 . 아니 다 . 모자 나 가발 을 쓰 는 것 자체 가 탈모 로 직결 되 지 는 않 는다 . 다만 모자 나 가발 을 쓰 면 땀 이 흐르 고 통기 가 안 돼 노폐물 이 쌓이 는 만큼 두피 청결 유지 에 더욱 신경 을 써야 한다 . 모자 나 가발 은 강한 자외선 으로부터 머리 를 보호 해 주 는 장점 도 있 어 때때로 탈모 예방책 이 되 기 도 한다 . 어림 도 없 는 얘기 . 오히려 뾰족 한 모서리 로 인해 두피 나 모근 이 상처 를 입 어서 염증 반응 이 생길 수 있 어 탈모 를 심화 시킨다 . 같 은 맥락 에서 이쑤시개 로 모낭 을 자극 하 면 탈모 에 도움 된다는 속설 도 틀린 얘기 . 손톱 을 사용 하 지 않 고 손가락 끝 으로 가볍 게 머리 를 마사지 하 는 것 은 괜찮 다 . 그렇 다 . 평소 시간 이 날 때 마다 수시로 빗질 을 하 면 모근 을 자극 해 두피 의 혈액 순환 을 도와 주 기 때문 에 두피 가 건강 해진다 . 또 아침 저녁 5 분 정도 씩 두피 를 마사지 해 주 는 것 도 좋 다 . 손톱 을 사용 하 지 말 고 손가락 끝 이나 손바닥 으로 두피 전체 를 꾹꾹 눌러 준다 . 그렇 지 않 다 . 오히려 탈모 를 촉진 시킬 수 있 다 . 비누 만 오래 사용 한 병사 들 이 제대 후 탈모 가 많이 발생 한다 . 탈모 방지 용 비누 도 있 지만 빨랫비누 는 물론 흔히 살 수 있 는 비누 도 두피 에 좋 지 않 은 알칼리 성 비누 . 두피 는 산 성 을 띠 는 것 이 좋 다 . 마지막 헹구 는 물 에 식초 를 넣 어 머리 를 감 으라고 권하 는 것 도 이 때문 이 다 . 맞 다 . 탈모 를 촉진 시킬 우려 가 있 다 . 머리카락 을 심하 게 당겨 묶 으면 머리카락 이 지속 적 으로 당겨져 탈모 가 악화 될 수 있 다 . 그렇게 되 면 머리카락 자기 성장 주기 를 채우 지 못한다 . 꼭 묶 어야 한다면 가볍 게 묶 는 것 이 좋 다 아니 다 . 면도 를 하 고 머리카락 이 다시 나 기 시작 할 때 모발 이 짧 은 상태 라 빳빳 해서 많 게 느껴 지 는 것 뿐 이 다 . 다만 머리카락 이 더 굵 게 나올 수 는 있 다 . 다리 털 을 밀 었 을 때 더 굵 게 나오 는 것 과 같 은 이치 다 . 그리고 면도 한 상태 면 두피 가 자외선 에 그대로 노출 되 기 때문 에 모자 를 쓰 는 것 이 좋 다 . 절대 하 지 말 아야 하 는 행동 . 왕소금 이 발모 에 좋 다는 말 은 ‘ 왕소금 에 든 미네랄 같 은 성분 이 모발 에 좋 다 ’ 는 얘기 에 근거 한 것 . 하지만 왕소금 을 직접 두피 에 대 고 문지른다 고 해서 미네랄 이 모발 에 흡수 되 는 것 은 아니 다 . 오히려 거친 왕소금 은 삼투압 이 매우 높 아 두피 를 손상 시킬 수 있 다 . 아니 다 . 대머리 가 정력 이 좋 다는 속설 을 뒷받침 하 는 근거 지만 틀린 얘기 . 탈모 를 유발 하 는 직접 적 인 호르몬 은 디 하이드 로테스 테론 ( DHT ) 이 라고 알려져 있 고 탈모 치료제 는 바로 이 호르몬 의 활성 화 를 억제 하 는 것 . 단지 부분 적 으로 특히 앞이마 부위 에서 남성 호르몬 의 변형 된 형태 가 종종 발견 되 며 이것 이 탈모 의 원인 이 되 기 도 한다 . 무단 전제 , 복사 , 배포 를 금 합니다 . 블로그 나 홈피 로 담 아 가 실 때 는 출처 를 밝혀 주 세요 . 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기