초보 산 꾼 을 위한 겨울철 배낭 꾸리 기 에 대하 여 장시간 의 겨울 산행 에서 는 무엇 이 힘들 까요 ? 추위 와 의 싸움 입니다 . 겨울 산행 에 처음 계곡 에 들어설 때 는 봄날 같 은 따스 함 이 있 지만 , 능선 길 로 접어들 때 는 매서운 겨울바람 에 혹독 한 추위 를 느끼 게 됩니다 . 겨울 산행 에 땀 을 흘린 후 에 찾아오 는 추위 는 매우 혹독 합니다 . 겨울 산행 에서 는 이 정도 로 옷 을 입 으면 되 겠 지 라고 생각 했 을 때 를 기준 으로 여분 으로 스웨트 나 조끼 를 꼭 하나 더 배낭 에 챙겨 넣 으십 시요 . 겨울 산행 을 하 는 동안 제말이 꼭 한번 생각날 때 가 있 을 겁니다 . 그 외 에 방한모 , 방한 장갑 , 마스크 , 마후라 , 여벌 의 모직 양말 등 악세서리 장비 도 늘 갖 고 다녀야 합니다 . 방한모 는 귀 를 덮 을 수 있 는 모자 가 좋 겠 구 여 , 방한 장갑 은 눈 등 에 젖 지 않 는 방수 기능 이 있 는 장갑 이 좋 습니다 . 면장갑 은 눈 에 젖 으면 동상 에 걸리 기 쉽 습니다 . 방 한 마스크 도 전문 등산 용품 점 에서 파 는 걸로 구입 하 십시요 . 약국 에서 파 는 면 으로 된 마스크 는 숨 을 쉬 다 보 면 젖 게 되 고 빰이 시릴 수 있 습니다 . 눈 이 많이 내린 산 을 장시간 걷 다 보 면 등산화 도 젖 어 발 이 무척 시렵 습니다 . 그때 를 대비 하 여 여벌 의 모직 양말 한 컬 레 를 꼭 배낭 속 에 넣 어 두 십시요 . 이렇게 장비 를 준비 하 여 배낭 을 꾸리 면 배낭 이 너무 무거워진다 고요 ? 겨울 은 배낭 을 큰 걸로 준비 ( 35 리터 ~ 50 리터 정도 ) 해서 무겁 게 지 고 다녀도 별로 무거운 걸 느끼 지 못합니다 . 왜 냐고요 ? 추운 날씨 때문 입니다 . 여름 은 무거운 배낭 을 지 고 가 다 보 면 땀 을 많이 흘려 배낭 의 무게 에 고통 을 느낄 수 도 있 지만 겨울 은 추운 날씨 가 배낭 의 무게 를 덜 느끼 게 합니다 . 그리고 완벽 하 게 준비 된 장비 들 로 마음 의 편안 함 을 가지 게 되 기 때문 에 배낭 무게 가 주 는 고통 보담 추위 에 대비 한 심리 적 인 안정 감 이 겨울 산행 을 훨 신 더 쉽 고 즐겁 게 해줍니다 . 군인 은 총 이 자기 를 지키 는 무기 입니다 . 산악인 은 장비 가 잘 챙겨 진 배낭 이 자기 자신 을 지켜 주 는 수호신 입니다 . 초보 산 꾼 님 들 . .... 필요 한 충분 한 장비 를 챙겨 오 는 습관 을 가져야 하 겠 습니다 . 배낭 이 무거우 면 짐 을 나눠 들 어 달 라 부탁 할 수 있 지만 , 춥 다고 남 의 옷 을 벗 어 달 라고 는 못하 겠 지요 . 본인 이 추우 면 상대방 도 그만큼 춥 습니다 . 가장 필요 한 뜨거운 물 이 들 어 있 는 보온 물통 과 따스 한 옷가지 들 이 들 어 있 는 최소한 의 배낭 은 자기 를 추운 겨울 산행 에서 지켜 주 는 수호신 입니다 . 절대 배낭 을 통채 로 벗 어 남 에게 들 어 달 라고 부탁 하 지 마십시오 , 만약 에 서로 헤어졌 다 생각 했 을 때 얼마나 끔찍 합니까 ? 겨울 산행 은 추위 와 의 전쟁 이 므로 꼭 보온 과 방풍 이 잘 되 는 것 으로 준비 하 세요 윈드 자켓 , 안면 마스크 , 보온 장갑 , 보온 모자 , 아이젠 , 스피치 , 고 칼로리 간식 등 배 냥 도 넉넉 한 크기 를 준비 하 시 고 , 갈 아 입 을 옷 도 준비 하 시 면 좋 습니다 . 준비 하 는 자 만 이 추위 로부터 조금 은 자유 로워 집니다 . 겨울 등산 장비 1 . 등산화 당연히 창 이 딱딱 한 겹 가죽 중 등산화 여야 한다 . 홑겹 가죽 이나 캔버스 천 을 댄 것 은 눈길 에서 스텝 커팅 을 할 수 없 고 아이젠 을 착용 해도 불 안정 하 다 . 산행 에 나서 기 전 에 왁스 를 충분히 골고루 발라야 눈 밭 에서 도 젖 지 않 는다 . 2 . 배낭 야영 을 원할 경우 등판 에 프레임 이 내장 된 80 리터 들 이 대형 배낭 으로 구입 하 고 헤드 포켓 의 아구 리도 장갑 을 끼 고 도 물건 을 꺼낼 수 있 을 정도 로 넓 은 것 이 편리 하 다 . 당일 산행 용 이 라도 여벌 옷 이나 보온 의류 를 넣 을 수 있 는 공간 이 필요 하 므로 35 리터 들 이 이상 의 것 으로 준비 한다 . 3 . 스패츠 눈 밭 에서 없 어서 는 안 될 필수 장비 로 방수 투습 성 원단 으로 만든 것 이 기능 적 이 다 . 당김 끈 장식 이 튼튼 한가 를 살핀 후 긴 것 으로 구입 한다 . 4 . 아 이젠 워킹 용 으로 는 2 발 짜리 부터 6 발 짜리 까지 있 다 . 어떤 것 이 든 한 벌 은 준비 해 둔다 . 산행 에 나서 기 전 에 착용 방법 을 숙지 해 둔다 . 5 . 스키 폴 안테나 식 2 - 3 단 짜리 가 산 밖 에서 가지 고 다니 기 편리 하 다 . 폴링 이 넓 은 것 이 눈 에 덜 빠져 균형 을 잡 는데 도움 이 크다 . 6 . 보 온 & 보온병 1 리터 이상 용량 으로 아 구리 가 넓 고 , 보온 주머니 로 둘러싼 것 이 추워도 뚜껑 이 얼 지 않 는다 . 보온병 은 무게 와 부피 부담 이 크 지만 혹한 에서 는 매우 유용 하 게 쓰인다 . 7 . 컵 & 수저 가장 가벼운 것 으로 준비 한다 . 8 . 칼 캔따개 가 달린 다용도 용 으로 준비 한다 . 9 . 선글라스 & 고글 편광 이 되 고 , 자외선 을 100 % 차단 하 는 짙 은 렌즈 의 제품 을 구입 한다 . 사이드 패널 을 댄 것 이 라면 금상첨화 . 고글 역시 자외선 을 100 % 차단 하 는 것 으로 고른다 . 눈 이 좋 지 않 아 안경 을 쓰 는 사람 은 렌즈 창 이 넓 은 고글 을 준비 해야 한다 . 10 . 시계 방수 와 야광 은 필수 고 , 고도계 겸용 이 면 더욱 좋 다 . 11 . 보 온 내 의 천연 직물 , 특히 면직 은 금물 이 다 . 폴리에스터 극 세사 를 이용 한 합섬 소재 내의 가 시중 에 많이 나와 있 다 . 반드시 한 벌 구입 하 도록 . 면직 러닝셔츠 는 절대 입 지 않 는다 . 기초 가 튼튼 해야 위 에 껴입 는 옷 도 보 온 기능 을 제대로 발휘 한다 . 12 . 양말 모직 양말 2 켤레 는 필수 . 안쪽 에 받쳐 신 을 양말 은 폴리에스터 합섬 소재 로 조금 얇 은 것 도 무방 하 다 . 너무 거친 재생모 양말 을 바로 신 으면 뒤축 이 까질 우려 가 높 으므로 반드시 부드러운 양말 을 안 에 받쳐 신 는다 . 13 . 모자 & 발라클라바 끈 이 달린 뺨 가리개 가 있 는 모자 와 얇 은 합섬 원단 의 발라클라바 를 준비 해 둔다 . 평상시 에 는 모자 를 쓰 고 있 다가 더우 면 뺨 가리개 를 올리 는 등 체온 을 조절 하 고 뺨 이 시릴 정도 로 강한 바람 이 불 거나 눈보라 가 칠 때 발라클라바 를 덮어쓰 고 그 위 에 모자 를 덧쓰 면 거의 완벽 하 게 머리 와 얼굴 을 보호 할 수 있 다 . 14 . 장갑 두께 와 기능 별 로 3 켤레 를 준비 한다 . ( 얇 은 , 두터운 , 오버 글로브 ) 얇 은 장갑 은 그다지 춥 지 않 지만 맨손 으로 다니 기 에 는 여전히 추운 날씨 에 사용 하 고 취사 시 버너 나 코펠 을 다룰 때 사용 한다 . 두터운 장갑 은 몹시 추울 때 사용 . 산행 중 손 에 땀 이 나 면 자주 벗 어 공기 를 쐐 어 말린다 . 오버 글러브 는 방수 투습 성 원단 으로 만든 , 팔꿈치 까지 덮 는 긴 것 으로 준비 한다 . 심설 을 러셀 할 경우 를 대비 해 준비 해 두 는데 , 기온 이 몹시 떨어졌 을 때 에 도 보온 용 으로 사용 할 수 있 다 . 오버 글러브 는 손바닥 부위 에 가죽 이나 고무 를 대 미끄러지 지 않 게 한 것 이 유용 하 다 . 15 . 바지 모직 바지 , 또는 두터운 합섬 섬유 원단 바지 로 구입 한다 . 면직 의 청바지 나 진 류 는 조난 을 자초 하 는 의류 임 을 명심 하 라 . 16 . 방 수방 풍 의 고어텍스 와 같 은 방수 투습 성 원단 으로 만든 제품 을 한번 반드시 준비 한다 . 바지 는 등산화 를 신고 도 입 을 수 있 도록 사이드 지퍼 를 충분히 올려 낸 것 으로 고르 고 , 정강 이 부위 까지 만 낸 것 은 직접 중 등산화 를 신 고 입 어 봐서 불편 하 지 않 은가 살필 것 . 상의 의 후드 는 눈 만 나올 정도 로 뺨 을 완전히 덮 는 것 으로 구입 한다 . 17 . 우모 복 머리통 을 완전히 감싸 는 넉넉 한 후드 가 달리 고 겉감 이 방수 투습 성 원단 이 면 최상 이 다 . 방수 투습 성 원단 겉감 이 아니 라면 다운 프루프 원단 을 사용 한 것 으로 고른다 . 그렇 지 않 으면 두 어 시즌 만 지나 면 홀쭉 해진다 . 18 . 기록 구 수첩 은 남방셔츠 가슴 주머니 나 바지 뒷주머니 에 들어갈 정도 로 작 은 것 으로 준비 하 고 , 볼펜 이나 수성 펜 종류 는 얼 어서 안 나오 는 경우 가 많 으므로 연필 ( 몽당연필 도 좋 다 ) 을 준비 한다 . 19 . 쓰레기 주머니 이제 는 반드시 챙겨야 할 필수품 이 됐 다 . 쓰레기 용 잡 주머니 를 준비 하 고 비닐 주머니 서너 장 을 반드시 챙긴다 . 먼저 비닐 주머니 에 쓰레기 를 담 아 잡 주머니 에 넣 어 비닐 주머니 가 터지 는 것 을 방지 한다 . 20 . 지도 & 나침반 독도법 을 익히 는 것 이 최상 이 다 . 초보 자라 서 경험 자 를 따라 나선다 하 더라도 지도 와 나침반 을 가지 고 다니 는 것 을 철칙 으로 한다 . < 숙박 시 추가 장비 > 1 . 침낭 & 침낭 커버 다운 함량 이 많 은 것 일수록 따뜻 하 겠 지만 부피 도 생각 해야 한다 . 적어도 1 KG 은 들 어 있 어야 혹한 에 견딜 수 있 다 . 우모 침낭 을 준비 했 을 경우 방수 투습 성 원단 의 침낭 커버 를 준비 하 고 2 박 이상 장기 산행 일 경우 침낭 주머니 도 방수 가 되 는 것 으로 준비 하 면 철저 하 다 . 다운 함량 이 조금 미달 돼도 침낭 내피 가 있 으면 어느 정도 열 손실 을 막 아 준다 . 겉감 이 방수 투습 성 원단 이 아니 라면 침낭 커버 를 준비 해 둘 것 . 텐트 안벽 에 서린 성에 가 떨어지 면 침낭 은 금방 젖 는다 . 2 . 매트리스 동계 용 으로 키 보다 조금 긴 것 으로 구입 한다 . 3 . 텐트 양방 이 활짝 트이 는 하계 용 은 열 손실 이 많 아 부적합 하 다 . 특히 바람 이 불 면 내부 의 열 이 금방 빼앗기 므로 플라이 에 밑단 을 낸 것 이 좋 다 . 플라이 를 쳤 을 때 몸체 외부 에 공간 이 생기 도록 디자인 한 것 이 등산화 나 다른 짐 을 정리 하 기 에 도 편리 하 다 . 그러나 혹한 에선 등산화 를 텐트 안 에 , 심지어 침낭 안 에 품 고 자 야 할 경우 도 있 다 . 4 . 헤드 랜턴 & 예비 전구 & 예비 건전지 조잡 한 헤드 랜턴 은 고장 도 자주 난다 . 산행 에 나서 기 전 에 작동 여부 를 반드시 확인 한다 . 예비 전구 와 예비 건전지 도 반드시 챙긴다 . 5 . 랜턴 & 양초 가스 랜턴 은 동계 용 가스 를 준비 하 고 양초 를 준비 할 경우 그냥 놓 아도 설 정도 로 굵 으면서 짧 은 것 으로 준비 한다 . 6 . 코펠 시판 될 때 맞춰져 있 는 코펠 한 세트 를 모두 가지 고 다니 지 말 고 산행 인원수 에 맞 게 챙긴다 . 7 . 버너 & 연료 통 & 바람막이 동계 용 가스 나 아니 면 가스버너 는 화력 이 매우 낮 아지므로 휘발유 용 이나 석유 용 버너 한 대 는 반드시 챙긴다 . 연료 통 은 산행 기간 에 맞 는 용량 의 것 으로 준비 한다 . 바람막이 는 바람 이 심하 게 부 는 겨울철 에 연료 소모 를 줄이 는데 매우 효과 적 이 다 . 자료 출처 : 월간 " 산 " 겨울 산행 을 시작 하 는 12 월 부터 는 가장 필요 한 것 이 바로 보 온 대책 입니다 . 보 온 대책 을 소홀히 하 면 큰 고생 을 하 게 되 는데 산 의 높이 에 의한 기온 저 하나 강풍 을 동반 한 진눈깨비 등 은 예상외 로 체온 을 빼앗 아 가 서 겨울 산행 에서 가장 염려 되 는 저체온증 에 이르 러 자칫 하 면 사망 할 수 도 있 기 때문 입니다 . 그러 다 보 니 겨울 산행 에서 당연히 찾 게 되 는 것 이 두툼 한 옷 인데 , 산행 을 하 는 동안 은 가볍 고 부피 가 작 으면서 따뜻 하 게 해 주 는 의류 가 등산 용 으로 적합 합니다 . = 겨울 용 의류 = 겨울 산 사고 는 일련 의 과정 을 거치 는데 체온 이 서서히 또는 급격히 저하 되 는 과정 을 거치 게 되 는데 그것 이 바로 저체온증 입니다 . 체온 저하 과정 , 즉 열 을 빼앗기 는 과정 을 차단 하 는 일 , 이 점 이 겨울 산 에서 가장 우선 적 으로 취해야 할 일 입니다 . 따라서 의류 는 추위 를 막 기 위한 적당 한 두께 와 바람 을 막 을 수 있 는 방풍 성 을 지닌 것 이 어야 합니다 . 모직 류 가 이런 조건 을 대체로 만족 을 시키 는데 면직 류 ( 우리 가 집 에서 일반 적 으로 입 는 런닝 , 팬티 . . 등 ) 는 보송보송 할 때 는 보온성 이 있 지만 일단 젖 으면 무용지물 이 기 때문 에 절대 착용 을 하 면 곤란 합니다 . 따라서 일반 적 인 옷 가게 에서 파 는 면 내의 는 겨울 산행 의 적 이 라고 할 수 가 있 습니다 . 등산 전문점 에서 파 는 등산 용 보온 내의 를 준비 를 합니다 등산 용 보온 내의 는 산행 중 에 흘리 는 땀 을 짧 은 시간 내 에 발산 시켜 체온 저하 를 예방 하 는 탁월 합니다 . 겨울 산 을 오르 면서 접하 게 되 는 답답 한 모습 은 청바지 나 골덴 바지 를 입 고 바지 끝 은 양말 안 으로 집 어 넣 고 산 에 오르 는 모습 입니다 . 청바지 는 물 에 젖 으면 뻣뻣 하 고 잘 마르지 도 않 으며 물 이 라도 묻 어 얼 어 붙 으면 보행 에 지장 을 주 는 것 은 물론 이지만 체온 을 빼앗 기 때문 에 겨울 뿐 만 아니 라 어느 계절 을 막론 하 고 산 에서 는 입 어서 는 안 되 는 의류 입니다 . 골덴 역시 청바지 와 마찬가지 로 젖 으면 보온력 이 떨어지 게 되 고 바지 가랑이 가 축 늘어져 산행 에 큰 장애 를 주 게 됩니다 . 겨울철 보온 용 옷 은 ① 속옷 ② 겉옷 ③ 보온 용 옷 ④ 방풍 용 옷 으로 구분 을 합니다 . [ 속옷 ] 속옷 은 내의 를 말 하 는 것 이 아니 라 활동 용 옷 을 말 하 는 데 셔츠 나 티 종류 가 해당 됩니다 . 특히 겨울 용 속옷 은 우리 들 이 가정 에서 일반 적 으로 입 고 있 는 면 런닝 이나 팬티 를 입 으면 곤란 하 며 등산 장비 점 에서 등산 전용 내의 가 따로 있 습니다 . [ 겉옷 ] 겉옷 은 정상 적 인 날씨 일 때 겉 에 입 는 플리스 재 켓 이나 스웨터 , 남방 등 을 말 합니다 . [ 보온 용 옷 ] 말 그대로 보온 을 하 기 위한 옷 을 말 합니다 . [ 방풍 용 옷 ] 등 산시 가장 겉 에 입 는 방풍 용 옷 ( 윈드 재킷 ) 을 말 하 며 기능 에 따라 가격 이 많 은 차이 가 있 습니다 . 옷 의 겉면 에 고어텍스 ( GORE - TEX ) 라는 용어 가 적힌 것 이 면 믿 을 수 있 는 제품 이 되 겠 습니다 . = 겨울 용 의류 = 겨울 산 에서 저체온증 을 막 으려면 방풍 방수 가 되 는 윈드 자켓 이 필수 입니다 . 윈드 자켓 은 두터운 옷 을 입 고 위 에 겹쳐 입 었 을 때 행동 이 자유 롭 도록 넉넉 한 크기 로 장만 을 해야 합니다 . 후드 ( 머리 덮개 ) 는 반드시 있 어야 하 며 모자 나 헬 밋 을 착용 하 고 도 얼굴 과 턱 을 충분히 가릴 수 있 는 크기 가 좋 습니다 . 후드 를 조여서 심한 바람 을 막 을 수 있 게 하 는 당김 끈 이 있 어야 합니다 . 앞섶 은 지퍼 를 잠근 후 지퍼 위 에 매직 테이프 ( 찍찍 이 ) 로 덧 채워 2 차 방풍 을 해 줄 수 있 는 것 이 좋 으며 주머니 는 크 고 뚜껑 이 있 는 것 이 좋 습니다 . 추운 겨울 장갑 을 끼 고 도 지퍼 를 여닫 을 수 있 는 지퍼 고리 가 있 어야 하 며 소매 끝 은 손등 까지 내려와서 손등 을 덮 을 수 있 는 것 이 좋 습니다 . 소매 끝 에 는 장갑 과 자켓 사이 로 들어오 는 바람 을 막 기 위해 소매 끝 을 조이 는 매직 테이프 가 있 는 제품 이 좋 습니다 . 겨드랑이 에 통풍구 가 있 으면 땀 배출 에 도움 이 될 것 입니다 . 허리 부위 에 바람막이 조임 벨트 가 있 어면 더욱 좋 겠 죠 ? 윈드 자켓 의 맨 하단 부인 아래쪽 에 도 바람 을 막아주 는 조임 벨트 가 있 으면 좋 음 오버 트 라우 저 ( 덧바지 ) 는 윈드 자켓 못지 않 게 중요 합니다 . 환기 도 되 면서 등산화 를 신고 도 입 고 벗 기 가 쉽 게 디자인 된 것 으로 고르 면 좋 은데 바깥 면 에 지퍼 가 달려 있 어 등산화 를 신 은 상태 에서 착용 이 가능 한 제품 이 좋 습니다 . 오 버트 라우 저 는 눈 이나 바람 , 마찰 등 에서 내부 의 옷 을 보호 할 수 있 는 튼튼 한 원단 으로 만들 어 진 제품 이 좋 습니다 . 근래 에 가장 많이 들 즐겨 입 는 폴라 스텍 자켓 도 보온 용 으로 아주 좋 습니다 . 바지 역시 폴 라텍 으로 만든 바지 를 입 고 산행 을 많이 하 는데 폴 라텍 으로 만든 바지 는 눈 속 에서 도 물기 를 흡수 를 하 지 않 고 그저 바지 표면 에 눈 이나 수분 이 뭉치 게 하 는 역활 을 하 여 안전 한 산행 이 되게 하 여 줍니다 . 단점 이 라면 바람 에 약한 것 이 흠 입니다 . 강풍 이 불 면 오버 트 라우 저 즈 를 걸쳐 입 으면 보온 이 됩니다 . 머리 로 느끼 는 추위 도 만만 치 않 습니다 . 평상복 차림 에서 체온 의 약 70 % 가 머리 를 통하 여 발산 이 됩니다 . 반드시 귀 를 덮 는 것 으로 준비 를 하 여야 합니다 . 머리 에서 필요 이상 으로 땀 을 많이 흘리 는 사람 은 모자 를 고를 때 고어텍스 소재 로 만든 모자 를 선택 하 면 땀 배출 이 한결 자연 스러워 집니다 . 혹한 이나 강풍 에 대비 하 여 얇 은 안 면모 ( 발라크 라바 - 얼굴 을 다 뒤집어쓰 고 눈 만 내 놓 는 모자 ) 한 장 정도 를 준비 를 하 면 더욱 좋 습니다 . 머리띠 를 겸한 귀 마개 역시 준비 를 하 면 좋 을 듯 싶 습니다 . 장갑 은 두 켤레 이상 준비 를 하 여야 합니다 . 장갑 은 젖 었 을 때 를 대비 하 는 동시 에 취사 나 버너 작동 등 의 잡일 에 대비 하 여 맨살 이 추위 에 노출 되 는 것 을 예방 하 기 위함입니다 . 혹독 한 추위 나 눈 산행 때 는 반드시 오버 글로브 ( 덧 장갑 ) 가 필요 합니다 . 일반 적 인 장갑 으로 나무 나 바위 를 잡 았 을 때 시간 이 지나 면 장갑 이 젖 어 오 게 되 어 자칫 잘못 하 면 동상 에 걸릴 수 도 있 기 때문 에 반드시 방수 가 되 는 덧 장갑 이 있 어야 합니다 . 오버 글로버 는 손바닥 부위 에 고 무판 이 있 어 스틱 이나 피 겔 등 을 쥐 었 을 때 미끄럼 을 방지 해 주 는 제품 이 좋 으며 손목 과 팔 등 부위 에 조일 수 있 는 장치 가 있 으 야 합니다 . 아 이젠 는 전문 등 반가 가 아니 라면 4 발 ~ 6 발 짜리 가 무난 합니다 . 아이젠 을 신 어야 할 곳 은 눈 밭 이 아니 라 눈 이나 물 등 이 얼 어 있 는 미끄러운 빙판 길 에서 신 어야 합니다 . 일반 적 인 눈길 에서 는 착용 하 지 않 는 것 이 무릎 보호 에 훨씬 났 습니다 . 아이젠 을 신 은 채 로 보행 하 다가 몸 의 균형 이 깨져서 넘어질 수 가 있 으며 이때 는 자칫 아이젠 의 날카로운 발톱 날 에 신체 일부분 이 다칠 수 도 있 으니 조심 해야 합니다 . 아이젠 을 착용 했 다면 동시 에 스패츠 도 착용 을 해야 합니다 . 스패츠 는 눈가루 가 등산 화 발목 사이 로 들어가 는 것 을 막 기 도 하 지만 보 온 효과 도 크 기 때문 에 겨울 등산 장비 의 필수 장비 입니다 . 본인 이 가장 유용 하 게 사용 하 는 것 이 바로 보온병 입니다 . 바람 이 많이 불 어 추운 산 정상 이라든지 버너 를 피우 기 가 곤란 한 장소 등 에서 언제 든지 식사 와 따뜻 한 차 를 해결 할 수 있 게 해 주 는 것 이 바로 이 보온병 인데 사발 면 이나 컵라면 한 개 와 뜨거운 물 이 든 보온병 을 준비 를 하 면 언제나 따뜻 한 한 끼 정도 의 식사 는 해결 할 수 가 있 습니다 . 양말 에 의한 보온 효과 도 무시 할 수 가 없 습니다 . 양말 은 두 겹 으로 신 는 것 이 효과 적 이 며 속 에 는 얇 은 모양 말 이나 신 소재 원단 양말 을 신 고 , 겉 에 는 모 와 아크릴 이 혼합 이 된 두꺼운 양말 을 신 으면 발 이 한결 편하 고 따뜻 해 집니다 . 겨울 산행 에서 등산화 의 역활 은 발 의 보호 와 가장 직접 적 인 관계 를 가지 고 있 습니다 . 눈 이나 진눈깨비 에 대비 하 여 목 이 길 고 방수 기능 이 뛰어난 중 등산 화 로 준비 를 하 여야 합니다 . 그렇 지 못한 상태 에서 장시간 눈 속 을 걸 었 을 경우 에 신발 이 눈 에 젖 게 되 면 발 이 동상 에 걸리 기 쉽 기 때문 입니다 . 고어텍스 제품 은 방수 나 방풍 기능 에 는 강하 지만 가격 이 너무 비싼 것 이 흠 이 니 , 기존 의 등산화 에 반드시 방수 왁스 나 방수 스프레이 처리 를 꼭 하 셔야 합니다 . 고어텍스 의 발수 기능 이 떨어진 제품 ( 의류 , 신발 . . 등 ) 에 는 스프레이 방식 의 고어텍스 액체 발수 제 가 있 으므로 등산 장비 전문점 에서 구입 하 여 한 번 씩 뿌려 주 면 됩니다 . 겨울철 등산 준비 는 이렇게 하 세요 [ 정보 ] 무거운 배낭 은 등산 의 적 ⓒ 2005 우관 동 24 절기 중 의 열 아홉 번 째 인 입동 도 지났 다 . 본격 적 인 겨울 에 접어든 것 이 다 . 겨울 채비 가 시작 된다 . 생활 에 있 어서 겨울 의 주요 식품 인 김장 도 입동 을 전후 로 준비 한다 . 야외 생활 에 있 어서 도 겨울맞이 준비 를 해야 할 시기 이 다 . 주요 교통수단 인 자동차 의 부동액 점검 과 스노타이어 , 스노 체인 , 동계 용 워 셔 액 등 을 점검 하 고 등산 에 있 어서 도 필수 적 으로 준비 해야 할 장비 가 있 다 . 사계절 이 뚜렷 한 우리 나라 에서 는 겨울철 산행 은 특별 한 즐거움 을 안겨 준다 . 그러나 그 이면 에 는 눈 과 얼음 , 추위 라는 복병 과 예측 하 기 어려운 여러 위험 요소 가 같이 공존 한다 . 겨울 산 에서 의 조난 은 생명 과 바로 직결 되 기 에 장비 준비 를 철저히 해야 안 전하 고 즐거운 산행 을 할 수 있 다 . 겨울 산행 은 타 계절 에 비해서 지참 해야 할 장비 가 많 아지므로 배낭 은 약간 넉넉 한 것 을 사용 하 는 것 이 편리 하 다 . < 장비 목록 > 배낭 , 배낭 커버 , 지도 , 나침판 , 헤드 랜턴 ( 플래시 , 배터리 ) . 상의 ( 다운 파카 , 윈드 자 � , 폴리스 자 � , 쿨 맥스 셔츠 ) , 하의 ( 오 버트 라우즈 , 스판 바지 ) . 판초 ( 판초 우의 ) , 모자 , 장갑 , 스카프 . 방수 등산 화 , 등산 용 스타킹 ( 쿨 맥스 양말 ) , 스패츠 , 아이젠 ( 크램 폰 ) , 등산 용 스틱 . 가솔린 버너 , 가스버너 ( 동계 용 가스 ) , 보온병 , 보온 도시락 , 수통 , 코펠 , 수저 , 등산 용 칼 . ⓒ 2005 우관 동 의류 겨울 등 산 에서 제일 중요 한 장비 는 강한 바람 과 낮 은 온도 를 견딜 수 있 는 의류 와 신발 을 들 수 있 다 . 의류 는 보온성 , 활동 성 이 좋 고 가벼우 며 바람 과 눈 , 비 를 막 을 수 있 는 소재 가 좋 다 . 등산 시 에 하의 내복 은 가급적 입 지 않 는 것 이 좋 으며 덧바지 를 준비 하 는 것 이 보행 하 기 에 좋 다 . 상의 는 두꺼운 옷 한 가지 로 추위 를 해결 하 기 보다 는 얇 은 옷 여러 겹 을 입 어서 산행 중 에 벗 고 입음 을 반복 함 으로 쾌적 한 체온 을 유지 도록 한다 . 다운 파카 , 윈드 자켓 , 오 버트 라우 저 다운 파카 ( 우모 복 ) , 윈드 자켓 과 오버 트 라우 저 ( 바지 위 에 입 는 덧바지 ) 는 방풍 과 방수 기능 을 하 는 옷 으로 상의 와 바지 를 말 한다 . 윈드 자켓 은 사계절 필수품 이 며 겨울 에 는 심설 산행 으로 인하 여 덧바지 ( 오 버트 라우즈 ) 도 필요 하 다 . 파일 자 � 파일 자 � 은 등산 인 들 이 최근 까지 선호 하 는 의류 로 그중 폴 라텍 원단 으로 만든 것 이 호응도 가 좋 다 . 가볍 고 포근 한 감 은 있 으나 방풍 에 는 약하 므로 윈드 자켓 과 겸용 으로 입 으면 효율 적 이 다 . 등산화 걷 는 것 을 기본 으로 하 는 등 산 에서 등산화 가 차지 하 는 비중 은 매우 크 다 . 우선 은 발 에 잘 맞 아야 하 고 걷 기 에 편해야 한다 . 겨울 용 으로 는 목 이 약간 긴 것 이 좋 으며 오랜 시간 눈 속 을 다녀도 방수 가 된다면 더 없이 좋 은 등산화 다 . 방수 등산화 로 는 고어텍스 ( Gore - tex ) 소재 로 만든 것 이 주류 를 이루 나 가격 은 다소 높 기에 개인 의 경제 사정 에 따라 구입 하 는 것 이 좋 다 . 방수 가 안 되 는 등산화 라도 스패츠 를 착용 하 며 등산화 용 방수 스프레이 를 구입 하 여 3 ~ 4 회 에 걸쳐 뿌려 주 면 당일 산행 에 는 문제없 다 . 등산화 구입 시 잘 맞 는 등산화 란 등산 용 양말 을 신고 발 을 등산 화 앞 으로 밀 어 붙인 후 뒤꿈치 쪽 에 손가락 이 하나 정도 들어갈 공간 이 있 어야 맞 는 등산화 이 다 . 헤드 랜턴 낮 의 길이 가 짧 은 겨울 에 준비 해야 할 필수 장비 다 . 특히 하산 시 계곡 길 을 이용 하 는 경우 , 예상 보다 일찍 어두워 지 므로 윈드 자켓 과 함께 배낭 에 항상 넣 어 두 는 습관 을 가져야 하 며 , 예비 전구 와 배터리 를 같이 준비 하 며 출발 전 점 등 여부 를 확인 해야 한다 . 아 이젠 아이젠 의 종류 는 여러 가지 가 있 으나 일반 산행 용 으로 는 4 발 아이젠 1 ( One Band ) 밴드 , 4 발 아이젠 2 밴드 , 6 발 아이젠 , 체인 아이젠 등 이 주류 를 이룬다 . 원 밴드 의 경우 등산 거리 가 짧 은 산행 시 간단 하 고 편리 하나 올라가 는 경사로 에서 는 벗겨지 는 경우 가 있 다 . 체인 아이젠 은 얼음 과 다져진 눈 , 바위 가 혼합 된 지형 에서 도 좋 은 성능 을 발휘 하나 가격 이 타 아이젠 에 비하 여 가격 이 고 가 다 . 자신 의 취향 에 맞 는 것 을 사용 한다 . 아 이젠 밴드 의 조임줄 은 일반 적 으로 고무 밴드 가 사용 되 고 있 다 . 고무 밴드 가 너무 조이 면 발 에 통증 이 오 고 , 느슨 하 면 벗겨지 며 분실 하 는 경우 가 있 으므로 출발 전 에 적당 한 탄력 을 유지 할 수 있 도록 미리 잘 맞춰야 한다 . 등산 스틱 겨울 등 산 에서 두각 을 나타내 는 장비 가 바로 등산 스틱 ( 알파인 스톡 ) 이 다 . 눈 에서 미끄러지 는 경우 균형 과 중심 을 잡 아 주 고 무릎 이상 빠지 는 심설 에서 앞 으로 진행 하 는데 요긴 한 장비 이 다 . 손잡이 가 T 자형 보다 는 I 자형 이 훨씬 요긴 하 고 피로 를 덜 어 준다 . 심설 에서 는 스틱 하단 에 동그란 꽃잎 모양 의 스노 링 ( Snow flake Baskets ) 을 꼭 부착 해야 스틱 이 눈 속 깊이 들어가 는 것 을 방지 해 준다 . ⓒ 2005 우관 동 보온병 , 보온 도시락 전국 산 에 취사 금지 조치 가 취해진 이후 로 보 온 도시락 이 각광 을 받 고 있 다 . 보 온 도시락 사용법 은 새로 취사 를 해서 넣 은 밥 이 보온 이 월등히 잘 되 며 보 온 도시락 을 미리 따스 한 물 로 덥 힌 후 밥 을 담 으면 더욱 좋 다 . 실제로 보온 도시락 을 사용 해 본 결과 4 ~ 5 시간 후 에 먹 을 때 에 생각 하 는 것 보다 는 그리 따듯 하 지 않 다는 것 을 느꼈 다 . 단 보온병 에 커피 를 준비 해간 경우 에 는 매우 보온력 이 뛰어났 다 . 방한모 발산 되 는 대부분 의 체온 은 얼굴 과 머리 를 통하 여 배출 된다 . 그렇 기에 추위 를 막 으려면 얼굴 과 머리 를 보호 하 고 손 을 감싸 주 는 것 만 으로 몸 의 보온 효과 는 대단 하 다 . 간단 한 장비 로서 이어 밴드 를 사용 하 는 경우 도 있 다 . 눈보라 와 강풍 이 동반 된 산행 에서 는 얼굴 과 머리 전체 를 감싸 주 는 바 라 클 라바 또한 요긴 한 장비 이 다 . 손난로 , 핫 팩 , 핫 패드 ( Hat pad ) 시중 문방구 나 장비 점 에서 쉽 게 구할 수 있 는 핫 팩 은 가격 도 저렴 하 며 발열 효과 가 뛰어나 사용 이 증가 하 는 추세 다 . 가격 은 개당 500 원대 로 얇 은 비닐 포장 안 에 들 어 있 으며 사용 시 에 는 즉시 비벼서 사용 하 면 50 ~ 70 도 의 열 이 약 10 시간 정도 지속 된다 . 장갑 , 양말 겨울 산 에서 는 얼굴 만큼 이나 손 의 체온 도 유지 보호 해야 한다 . 등산 출발 시 에 미리 장갑 을 착용 한 상태 에서 등산 을 시작 하 며 더워 지 기 시작 하 면 장갑 으로 체온 조절 을 한다 . 손 이 얼 어 버린 상태 에서 뒤늦 게 장갑 을 착용 한다면 손 의 체온 을 되돌리 는 데 는 많 은 시간 이 걸리 고 통증 을 느낄 수 있 기 때문 이 다 . 일반 적 으로 는 눈 이 잘 달라 붙 지 않 는 파일 종류 의 장갑 이 시중 에 나와 있 으며 , 심설 산행 이나 적설 기 등 반 에 는 목 이 길 고 방수 원단 으로 된 2 중 장갑 을 권한다 . 손바닥 쪽 에 는 쉽 게 닳 는 것 을 방지 하 기 위해 합 피 나 가죽 으로 덧대 어 있 는 제품 이 많이 나와 있 다 . 장갑 이 모두 젖 었 을 경우 에 는 비상 대체 품 으로 예비 등산 양말 로 장갑 을 대신 할 수 있 다 . 어린 시절 어머니 가 털실 로 떠 준 벙어리 장갑 처럼 장갑 양쪽 을 긴 끈 으로 연결 하 여 묶 어 준다면 편리 하 게 벗 고 장비 조작 이 쉬우며 분실 방지 효과 도 있 다 . 등산 고글 하얀 겨울 산 에서 고글 은 강한 반사 빛 으로 부 터 눈 을 보호 해 주 며 시야 를 시원 하 게 해준다 . 편광 렌즈 , 자외선 차단 렌즈 , 김 서리 방지 기능 이 있 으면 매우 효율 적 이 다 . 스패츠 게이 터 라고 도 하 며 각반 , 행전 이 라고 도 한다 . 자크 로 채운 다음 , 이 중 으로 일 명 찍찍 이 라고 하 는 밸 크로 테이프 로 닫 을 수 있 다면 좋 다 . 겨울철 심설 산행 에 는 꼭 필요 한 장비 이 며 심설 이 아니 더라도 등산 화 속 으로 눈 이 들어가 는 것 을 방지 해 주 고 하체 의 체온 손실 도 막 아 준다 . ⓒ 2005 우관 동 지도 지도 ( 지형도 ) 는 실제 지형 을 일정 한 축척 에 의해 축소 해서 평면 상 에 표시 한 것 이 다 . 산행 출발 전 에 해당 관리 청 에 입산 여부 를 확인 하 고 등산로 를 확인 한 후 나침판 과 함께 지참 하 여야 한다 . ※ 기록 도구 의 중요 한 장비 중 하나 인 카메라 , 특히 기계식 이 아닌 디지털 카메라 의 배터리 는 혹한 에서 성능 이 급격히 저하 되 므로 보온 에 각별 한 주의 를 기울여야 하 며 예비 배터리 를 준비 하 는 것 이 좋 다 . 카메라 배터리 를 절약 하 는 방법 디지털 카메라 후면 에 있 는 액정 모니터 를 끄 고 , 액정 상단 에 위치 한 작 은 파인더 를 통하 여 고전 적 인 ( ?) 직접 촬영 을 하 면 배터리 의 소진 을 줄일 수 있 다 . 등 산시 중량 은 적 ( 敵 ) 이 다 . 그러나 중요 한 것 은 꼭 챙겨야 한다 . 늘 편안 하 고 즐거운 산행 이 되 시 길 . ...