< 앵커 > 내일 ( 11 일 ) 은 정부 가 정한 비 만 예방 의 날 입니다 . 체중 계 에   한 번   올라서 보 고 는 음 괜찮 아 , 하 고 비 만 걱정 놓 는 경우 가 많 지요 . 정상 체중 이 라도 올챙이 배면 위험 할 수 가 있 습니다 . 곽상 은 기자 가 설명 해 드립니다 . < 기자 > 올해 64 살 인 정재식 씨 는 늘 고 있 는 체중 이 걱정 입니다 . 주위 에선 딱 좋 은 체격 이 라고 하 지만 뱃살 이 문제 입니다 . [ 정재식 / 경기도 고양시 :   나이 먹 으면 너무 마른 것 보다 좀 살 있 는 게 낫 지 않 느냐 그렇게 얘기 하 는데 제 자신 은   허리 구부리 기 가 힘들 고 ,   우선 몸 이 무겁 고 … ] 단층 촬영 을 해 보 니 내장 사이 끼여 있 는 지방 이 검 게 나타납니다 . 이른바 ' 올챙이 배 ' 형 비만 으로 불리 는 복부비만 입니다 . 골반 뼈 와 제 일 아래 갈비뼈 사이 의 중간 지점 인 허리둘레 를 쟀 을 때 남성 은 90 cm , 여성 은 85 cm 이상 이 면 복부비만 에 해당 합니다 . 보통 40 대 에 크 게 늘 기 시작 해 연령 이 높 아 질수록 비만 율 도 올라갑니다 . [ 이상현 / 건강 보험 일산 병원 가정 의학 과 교수 : 근육 량 은 점차 줄어드 는 데 반해서 지방 량 은 상대 적 으로 커지 는 그런 부분 들 이 노화 의 과정 에서 일어나 는데   이 로 인해서 성인병 들 을 일으키 는 원인 이 될 수 있 겠 죠 . ] 체중 이 정상 이 어도 복부비만 이 면 당뇨 위험 이 2 . 1 배 증가 하 는 등 만성 질환 위험 이 높 아 집니다 . 때문 에 전문의 들 은 몸무게 와 함께 허리둘레 도 신경 써야 한다고 강조 합니다 . 또 나이 가 들 수록 근력 운동 을 병행 해야 복부비만 을 예방 할 수 있 습니다 .    ( 영상 취재 : 이재영 , 영상 편집 : 최은진 )    곽상 은 기자 2 bwithu @ sbs . co . kr ☞ [ SBS 기자 들 의 생생 한 취재 현장 뒷이야기 ' 취재 파일 ']☞ SBS 뉴스 공식 SNS [ SBS 8 News 트위터 ] [ 페이스북 ] [ 미 투데이 ] [ 요즘 ] 저작 권 자 SBS & SBS 콘텐츠 허브 무단 복제 - 재 배포 금지