갓 은 비타민 C 와 비타민 A 가 풍부 해서 면역력 을 높여 주 고 , 성질 이 따뜻 하 여 감기 를 예방 하 는 데 좋 다 . 칼슘 이 풍부 하 여 뼈 를 튼튼 하 게 해 주 고 , 콜레 스 트롤 수치 를 낮춰 주 는 효능 이 있 어 성인병 에 좋 다 . 또한 , 항산 화 성분 인 카로 티 노니 드 와 페놀 및 엽록소 풍부 하 여 몸 의 산화 를 방지 하 고 노화 와 암 을 예방 해 줄 수 있 다 .