우리 는 이 세상 에 창조 된 이래 색 과 함께 생활 하 고 있 다 . 눈 을 뜨 면 온갖 색체 로 가득 한 이 세상 을 만나 게 된다 . 모든 물체 와 자연 은 색 을 가지 고 있 다 . - 칠판 은 왜 초록색 일까 ? - 학생 들 을 가르치 는 데 쓰이 는 우리 네 의 칠판 은 늘 초록 을 띠 고 있 다 . 이 초록 이 라는 색 이 가지 는 의미 는 심리 적 으로 거의 자극 을 주 지 않 아 스트레스 를 줄여 주 면서 집중력 을 높이 려고 할 때 효험 이 있 는 것 으로 알려 지 고 있 다 . 영국 의 의학 잡지 브리티쉬 메디 칼 저널 지 는 최근 네덜란드 암스테르담 의대 팀 의 연구 결과 를 인용 , 정신 과 치료 용 알약 은 색깔 별 로 효능 에 다름 영향 을 미친다고 발표 했 다 . 즉 , 빨강 이나 노랑 등 장파장 색깔 로 코팅 된 알약 은 흥분 효과 를 나타내 며 파랑 이나 녹색 등 단파장 색깔 의 알약 은 진정 효과 를 지닌다는 것 이 다 . 따라서 수면제 나 진정제 의 경우 파랑 이나 녹색 알약 이 효과 면 에서 더욱 뛰어나 며 우울증 치료제 는 빨간색 알약 으로 제조 해야 한다는 것 이 다 . 이렇 듯 색 이 가지 고 있 는 고유 의 파장 과 진동수 에 따라 하나 의 에너지 형태 로 치료 효과 를 나타내 며 사람 과 동식물 에 영향 을 준다 . 즉 색은 인체 에 파도 처럼 신호 를 보내 고 있 으며 그 진동 이 사람 으로 하여금 편안 함 과 흥분 , 따뜻 함 과 차 가 움 등 의 변화 를 느끼 도록 만든 다 . - 미술 치료 , 색 치료 의 정의 - 색 은 이렇게 에너지 의 형태 로 살 아 움직이 고 있 기 때문 에 특정 색 의 이용 에 따라 사람 에게 영양소 를 공급 하 고 역동 적 으로 사람 의 심신 상태 를 조화 롭 고 균형 있 게 유지 , 복원 시켜 주 는 작용 을 할 수 있 다 이것 이 소위 이야기 하 는 색 치료 ( color therapy ) 이 다 . 이 는 엄격히 말 하 면 스스로 창작 하 는 과정 을 통해 치료 하 는 것 을 주로 하 는 미술 치료 와 는 반대 로 색 이 심리 적 , 생리 적 반응 을 일으키 는 과정 을 거꾸로 이용 하 여 인간 에게 적용 한 것 이 다 . 미술 치료 에서 도 이 와 유사 한 접근 방법 은 있 다 . 바로 수용 적 관점 에서 의 미술 치료 라고 볼 수 있 는데 , 이 는 그림 을 감상 함 으로써 심리 적 , 정신 적 이완 을 도와 나아가 마음 의 고요 와 평화 뿐 아니 라 새로운 힘 을 얻 게 되 는 것 을 말 한다 . 또한 인지학 적 미술 치료 에서 도 색 의 본질 과 색 에 대한 고유 한 객관 적 특성 이 인간 에게 개인 적 , 정서 적 영향 을 준다고 생각 하 여 , 여기 서 는 색 이 미치 는 영향 에 주안점 을 두 어 , 특정 색 을 이용 하 여 그림 을 그리 게 하 여 그리 는 사람 으로 하여금 정서 에 영향 을 주 고 심장 박동 과 혈액 순환 에 도움 을 주 는 역할 을 하 게 한다 . 앞 에서 살펴본 바 와 같이 미술 치료 에서 색 이 가지 는 효과 는 색 치료 에서 바라보 는 관점 과 같 다고 할 수 있 다 . - 색 치료 의 기원 - 색 치료 의 기원 은 고대 이집트 와 중국 에서 찾 을 수 있 다 . 강렬 한 태양 을 에너지 의 근원 으로 숭배 했 던 이집트인 들 은 태양 에너지 인 색상 을 일찌감치 질병 치료 에 이용 했 다고 한다 . 현대 의학 에서 는 서기 1 세기 경 에 아우렐리우스 코넬리우스 셀 수스 가 의학 에 관한 8 권 의 책 을 저술 했 는데 , 그 의 색 에 대한 태도 는 비술 적 이 라기 보 다는 실용 적 이 고 합리 적 이 었 다 . 약 이 색 을 염두 하 여 처방 되 었 다고 보 고 되 는데 , 제비꽃 , 붓꽃 , 수선화 , 장미 , 백합 과 같이 다양 한 꽃 과 검정 , 녹색 , 빨강 , 흰색 의 고약 들 이 색 에 따라 처방 되 었 다 . 그 는 빨강 에 대하 여 " 거의 모든 빨간색 의 고약 은 환자 의 상처 를 보다 빨리 아물 게 한다 " 라고 기록 했 다 . 또한 현대 과학 의 시초 라고 할 수 있 는 연금술 에서 는 색 에 대한 자료 가 매우 풍부 하 다고 알려져 있 다 . 지금 부터 약 반세기 전 인 1947 년 두 사람 의 미국 여성 교육자 알 슈 우라 와 하트 위크 가 ' 페인팅 과 퍼스널 리티 ' 라는 보고서 를 발표 하 면서 , 같 은 해 에 스위스 의 심리학자 막스 륙 사 가 발표 한 ' 컬러 테스트 심리학 ' 과 함께 색채 심리 연구 에 영향 을 미치 는 기초 가 되 었 다 . 의학 계 에서 는 색채 요법 이 인체 에 생물학 적 으로 직접 작용 한다는 견해 를 부정 하 는 측면 도 있 으나 심리 적 인 요인 이 인체 에 미치 는 작용 과 영향 에 대해서 는 매우 긍정 적 이 다 . 현재 에 이르 기 까지 , 정신병 의학 분야 에 종사 하 는 여러 연구자 들 이 인간 의 색채 기호 에 관한 몇 가지 흥미 롭 고 도 기본 적 인 사실 들 을 지적 해 왔 는데 , 그 중 하나 가 검사 법 으로 널리 알려진 로샤 검사 이 다 . 이 는 정서 적 으로 억제 된 사람 들 에게 는 그 색채 가 자기 의 내면 생활 속 으로 침입 해 들어오 는 것 처럼 느껴 지 므로 충격 을 받 거나 당황 하 게 된다고 설명 한다 . 현재 색 치료 는 심리학 , 의료 , 비즈니스 분야 등 에 다양 하 게 적용 되 고 있 다 . - 이론 적 근거 : 삶 의 구성 요소 로서 의 색 - 오늘날 감정 과 행동 에 관련 된 색 은 심리학 과 미술 치료 진단 의 일환 이 된다 . 미술 에서 색 은 특히 종교 와 종교 적 인 의식 에 관련 되 어 있 을 때 항상 상징 적 으로 사용 되 어 왔 다 . Kandinsky 는 1911 년 선언서 에서 현대 미술 의 원리 는 다음 과 같 다고 말 했 다 . 색 과 형체 는 진정한 미술 이 되 기 위해서 는 미술가 의 미 적 욕구 에 정확 한 발산 으로 색 과 형 이 사용 되 어야 한다고 했 다 . 또한 각 색 의 속성 은 육체 적 인 것 과 감성 적 인 것 으로 경험 된다고 묘사 했 다 . 색 은 삶 에서 다른 사람 과 연결 되 는 또 다른 요소 로써 오행 이 라는 개념 과 연관 되 며 이 는 고대 티벳 인 과 중국인 의 삶 의 철학 의 일환 이 다 . 두 곳 에서 연결 시키 는 요소 는 다소 차이 는 있 지만 이 요소 를 나타내 는 다섯 개 의 색 은 동일 하 다 . 중국 에서 의 다섯 요소 는 다음 과 같 다 . 나무 ( 초록 ) , 불 ( 빨강 ) , 흙 ( 노랑 ) , 금속 ( 하양 ) , 물 ( 파랑 ) 로 나타나 며 각각 의 요소 들 은 어느 특정 적 인 색 , 계절 , 신체 기관 , 하루 중 의 시간 , 방향 , 맛 , 감정 , 소리 , 냄새 그리고 음식 등 과 연관 되 어 있 다 . 이 다섯 요소 는 모두 서로 연결 되 어 있 다 . 또한 각각 의 요소 는 다른 요소 를 연속 적 으로 창출 시킨다 ( 목 -> 화 -> 토 -> 금 -> 수 ) . 즉 , 나무 는 불 을 만들 고 불 은 흙 을 만들 고 흙 은 금 을 만들 며 금 은 물 을 만들 고 물 은 다시 나무 를 만든 다 . 이 모든 요소 들 은 동적 인 전체 의 일환 이 며 이 중 에서 가장 중요 한 것 은 없 다 . 이 오행 의 색 들 은 조화 와 건강 과 분리 하 여 생각 할 수 는 없 다 . 색 을 균형 잡힌 삶 으로 통합 ( 적용 ) 시키 는 또 다른 작업 은 힌두교 의 차크라 ( Chakras ) 라 에서 찾아볼 수 있 다 . 차크라 는 우리 의 몸 과 에테르 체 ( etheric bodies ) 에 척수 를 따라 일곱 개 의 위치 로 나타난다 . 차크라 는 생명력 과 의식 의 동적 중심 이 다 . 즉 프라 나 ( prana ) 의 발생기 와 우주 에너지 의 입구 가 차크라 다 . 무지개 순서 에 의해 척수 밑 에 는 빨간 차크라 가 있 고 비장 근방 의 바로 위 에 는 주황색 이 있 다 . 노란 차크라 는 명치 를 가리킨다 . 초록 차크라 는 심장 주변 , 파랑 차크라 는 목 중심 에 있 고 남색 은 눈 위 를 가리킨다 . 또한 보 라는 정수리 를 나타낸다 . 각각 의 차크라 들 은 몸 에 분포 되 어 있 는 필수 에너지 의 특수 한 색 들 을 흡수 하 는 것 으로 믿 고 있 다 . 검정 색 , 하얀색 , 갈색 은 다소 서로 다른 색 이 다 . 빛 으로써 의 흰색 은 색 이 아니 고 색 이 혼합 되 어 나타나 는 색 이 며 중국 오행 에 의하 면 금속 의 색 이 다 . 검정 은 빛 이 없 음 즉 암흑 이 다 . 오행 에 의하 면 검정 은 파랑 과 연결 되 어 있 고 갈색 은 노랑 ( 땅 의 요소 ) 과 연결 되 어 있 다 . 색조 에서 검정 , 하양 , 갈색 은 중요 한 색 이 고 미술 치료 에서 보 면 내 담자 의 작업 에서 종종 다른 색 과 같이 나타난다 . 다른 색 주위 에 검정 색 을 사용 하 는 것 은 색 의 강도 를 증가 시킨다 . 검정 주위 에 놓인 짙 은 카드뮴 빨 강색 은 절박 하 고 폭발 적 인 노여움 을 나타낸다 . 또한 검정 주위 에 연한 , 또는 중간 카드뮴 노란색 은 극도 의 주의 에 대한 필요 를 나타낸다 . - 색 이 인간 에게 미치 는 효과 - 박영수 ( 2003 ) 는 사람 들 이 마음 이 답답 해서 무언가 새로운 변화 를 맞이 하 고 싶 을 때 흔히 여행 을 떠올린다 며 여행 을 통해서 기분 전환 이 가능 하 기 때문 이 라고 설명 하 였 다 . 그리고 그 까닭 은 늘상 보 던 눈 에 익 은 사물 이 아닌 새로운 색감 을 안겨 주 는 자연 경치 와 풍물 을 접함 으로써 신선 함 을 느끼 기 때문 이 라고 하 였 다 . 이 를 볼 때 색 중 에서 도 자연 에서 얻 는 색 에서 변화무쌍 함 속 에 숨 어 있 는 조화 를 발견 해 낼 수 있 다 . 필자 의 미술 치료 작업 에서 중요 하 게 생각 하 는 것 도 색 과 형태 를 통한 감정 의 이완 과 통합 이 다 . 또한 1980 년 대 교도소 내 폭력 으로 골머리 를 앓 던 미국 에서 는 " 사람 의 마음 을 안정 시키 는 색깔 이 무엇 일까 " 하고 실험 한 끝 에 핑크 색 을 가장 편안 한 색 으로 꼽 았 다 . 당시 회색 이 었 던 교도소 의 벽 색깔 을 핑크 색 으로 바꾸 자 놀랍 게 도 교도소 내 폭력 사고 가 눈 에 띠 게 줄 었 다고 한다 . 핑크 색 은 자궁 내부 의 색 이 어서 편안 함 과 안정 감 을 준다는 설명 이 었 다 . 그렇 다면 색 이 인간 에게 미치 는 효과 에 대해 살펴보 자 . 색 은 인류 에게 신비 한 존재 이 며 자연 을 통하 여 체험 하 게 된 이러 한 색 의 상징 성 에 대한 탐구 는 수세기 를 걸쳐서 다양 한 문화 와 종교 와 민족 들 사이 에서 이루어지 고 있 다 . 색 은 의식 적 혹은 무의식 적 으로 인간 의 생활 에 영향 을 주 어서 시대 와 장소 를 초월 하 여 정치 , 종교 , 문화 , 예술 등 에 중요 한 상징 적 의미 를 내포 한다 . 색 은 일반 적 으로 외부 로 향하 는 색 ( 빨강 , 주황 , 황색 ) 과 내부 로 향하 는 색 ( 청색 , 남색 , 보라 ) , 그리고 그 중간 에 위치 하 는 녹색 으로 나뉘 어 질 수 있 다 . 우리 가 만나 는 자연 의 모든 색 은 이러 한 색 스펙트럼 의 하나 에 놓여 지 게 된다 . 빨강 ( red ) 빨강 은 피 와 생명 과 힘 , 생명력 , 흥분 , 기쁨 그리고 사랑 과 관련 된 따뜻 하 고 자극 적 인 색 이 다 . 반면 에 이 색 은 강한 욕망 , 극도 의 화 그리고 폭력 과 관련 되 어 있 다 . 이것 은 움직임 과 결정 을 촉진 시키 는 데 영향 을 주 고 자극 적 인 행동 을 유발 시킨다 . 순색 의 빨강 을 선호 하 는 사람 은 감정 의 기복 이 심하 며 , 순색 이 아닌 빨강 을 선호 하 는 이 들 은 온순 하 고 소심 한 사람 들 이 다 . 우울증 의 치료 에 효과 가 있 고 , 몸 을 따뜻 하 게 해 주 어 고통 을 줄여 준다 . 또한 피 와 순환 에 관한 병 을 고치 는 힘 있 는 치료제 이 다 . 그러나 빨강 은 고 혈압 이나 불안증 환자 에게 는 사용 되 지 않 는다 . 장시간 붉은색 에 노출 되 면 매우 화 를 내 거나 공격 적 이 될 수 있 다 . 주황 ( orange ) 주황색 은 빨 강색 의 외향 적 이 고 충동 적 인 성질 과 노랑 의 직관 적 인 성질 이 혼합 되 어 있 다 . 이 는 힘 이 넘치 는 활동 과 영양 상태 를 나타내 며 이러 한 점 으로 많 은 음식 들 이 주황색 을 띠 고 있 다 . 반면 과다 한 주황색 의 사용 은 불안 한 신경과민 을 나타낸다 . 주황 은 또한 에너지 의 색 이 다 . 주황 은 행복 , 확신 , 왕성 함 을 상징 한다 . 면역 과 성적 능력 을 증가 시키 는 데 유용 하 며 , 모든 소화기 병 , 흉부 와 신장병 에 도움 이 된다 . 그러나 주황 도 빨강 처럼 너무 오랜 기간 사용 해서 는 안 되 며 , 신경 이 예민 하 거나 쉽 게 성 을 내 는 사람 에게 는 좋 지 않 다 . 신장 의 활력 을 자극 하 며 , 변비 에 효과 적 이 고 감정 의 긴장 과 막힘 을 극복 하 는 데 도움 이 된다 . 자극 의 색인 주황 은 우울증 또는 무기력증 환자 들 에게 도움 이 된다 . 또한 기쁨 과 재미 , 개방 과 다른 이 들 과 의 사랑 을 나타내 는 사교 적 인 색 이 기 도 하 다 . 노랑 ( yellow ) 황금색 은 태양신 의 색 이 고 지혜 와 이해 , 직관과 기쁨 을 나타낸다 . 노란색 은 스펙트럼 의 중간 에 위치 한 색 이 며 따뜻 한 색 과 차가운 색 의 중간 다리 역할 을 한다 . 이 색 은 따뜻 한 색 이 고 금색 이 다 . 이 는 결정 을 할 때 심사숙고 하 는 경향 을 나타낸다 . 노랑 은 지성 의 색 이 어서 정신 의 자극 에 사용 되 는 데 빠르 게 사고 하 는 것 을 돕 는다 . 혼탁 한 머리 를 맑 게 해 주 며 명철 함 과 인지 를 높여 주 고 흥미 와 호기심 을 유발 한다 . 노랑 은 좌뇌 를 자극 함 으로 공부 에 도움 이 된다 . 또한 신경 계 에 긍정 적 인 자극 으로 작용 하 고 , 복부 와 창자 , 간 , 비장 과 쓸개 에 긍정 적 인 효과 를 갖 고 있 으며 우울증 에 도 효력 이 있 는 것 으로 도 알려져 있 다 . 서양 에서 노랑 은 비겁 함 과 편견 , 박해 를 상징 하 기 도 한다 . 초록 ( green ) 초록색 은 자연 , 성장 그리고 영구 적 이 고 신뢰 할 수 있 고 정직 한 것 의 색 이 다 . 또한 마음 을 진정 시키 고 평화 롭 고 정적 이 며 치료 하 는 색 이 다 . 연두 는 새로운 인생 , 활력 , 성장 , 부흥 , 기쁨 을 나타낸다 . 반면 초록 은 질투 , 게으름 , 이기심 그리고 우울 과 도 관련 있 다 . 초록 은 균형 , 사랑 , 자아 통제 를 상징 하 기 도 한다 . 지친 신경 과 심장 을 도와 주 며 감정 의 균형 을 잡 아 주 고 조용 하 게 해준다 . 또 고요 하 고 조용 한 분위기 를 만들 어 내 기 때문 에 임산부 에게 좋 은 색 이 다 . 스트레스 , 긴장 , 불안 함 , 불면증 에 효과 가 있 다 . 피곤 한 신경 을 회복 시키 고 신경 에 영양 을 준다 . 파랑 ( blue ) 파랑 색 은 후퇴색 으로 무한 한 거리 와 깊이 감 이 느껴진다 . 이 는 또한 진실 , 성실 , 조화 , 침착 , 희망 의 색 이 다 . 이 색 은 침착 한 느낌 을 주 지만 과도 하 면 삶 에 필요 한 에너지 를 감소 시킬 수 있 다 . 짙 은 파랑 은 최후 의 휴식 과 죽음 으로 부 터 의 분리 와 관련 이 있 다 . 또한 파랑 은 정신 적 인 긴장 을 풀 어 주 는 색 이 며 진리 와 고요 의 색 이 기 도 하 다 . 신경 계 에 안정 효과 를 주 며 긴장 이완 의 효과 도 매우 크 다 . 또한 불면증 과 과잉 행동 아동 에게 이상 적 이 다 . 파랑 은 신경 의 흥분 을 가라앉히 는데 도움 을 주 는 색 으로 지나친 파랑 은 차갑 고 우울 하 며 슬프 게 만들 수 있 다 . 파랑 색 으로 칠 해진 벽 은 처음 에 는 진정 효과 를 주 지만 시간 이 지나 면 기분 을 가라앉히 는 효과 도 가져온다 . 파랑 은 맥 박수 를 줄여 주 며 신경 에 영양분 으로 작용 한다 . 파란색 은 쓴 맛 을 느끼 게 하 기 때문 에 다이어트 중 에 파란색 그릇 을 사용 하 면 효과 가 있 다고 도 알려져 있 다 공유 하 기 글 요소