' 단식 다이어트 ' 하 면 몸 냄새 난 다 두 달 쯤 전 부터 단식 에 가까운 다이어트 를 하 고 있 는 이나영 ( 29 · 가명 ) 씨 는 얼마 전 남자 친구 로부터 몸 에서 이상 한 냄새 가 난다는 말 을 들 었 다 . 땀 냄새 때문 인가 싶 어 샤워 횟수 도 늘려 보 고 , 옷 도 더 자주 갈아입 었 지만 퀴퀴 한 몸 냄새 는 사라지 지 않 았 다 . 고민 끝 에 병원 을 찾 았 더니 의사 는 엉뚱 하 게 도 " 다이어트 때문 " 이라고 했 다 . 이 씨 처럼 음식물 섭취 를 극도 로 줄이 는 다이어트 를 하 면 자신 도 모르 는 사이 에 퀴퀴 한 냄새 가 날 수 있 다 . 음식 섭취 가 갑자기 줄어들 면 인체 는 부족 한 에너지 를 충당 하 기 위해 몸 에 축적 돼 있 는 지방 을 분해 해 사용 한다 . 정상 적 인 식사 와 함께 운동 을 하 며 장기간 에 걸쳐 살 을 빼 면 지방 이 완전히 연소 된 상태 에서 배출 되 지만 , 단기간 에 음식 섭취 를 줄여 살 을 빼 면 지방 이 완전히 연소 되 지 못하 고 배출 된다 . 강남 성모병원 가정 의학 과 김경수 교수 는 " 음식물 섭취 를 갑자기 줄이 면 몸 안 에서 는 지방 과 단백질 에 비해 상대 적 으로 탄수화물 비율 이 낮 아 진다 . 이렇게 밸런스 가 맞 지 않 는 상태 에서 는 몸 의 회로 가 지방 을 완전히 연소 시키 지 못한다 . 이렇게 불 완전 연소 된 지방산 은 ' 케톤 ' 이 라는 강한 암모니아 냄새 를 가진 물질 과 함께 배출 되 므로 냄새 가 나 게 된다 " 고 말 했 다 . 고 대안 암 병원 통합 의학 과 김정하 교수 는 " 대개 의 경우 배우자 나 이성 친구 , 회사 동료 등 주변 사람 이 더 먼저 감지 한다 " 고 말 했 다 . 그 밖 에 다이어트 중 에 는 입 냄새 도 날 수 있 다 . 김경식 교수 는 " 음식 섭취 가 줄어들 면 음식 과 반응 하 는 타액 도 같이 줄어드 는데 , 타액 이 줄어들 면 구취 를 일으키 는 구강 내 세균 도 증식 해 입 냄새 가 나 게 된다 " 고 말 했 다 . 이 와 같 은 ' 다이어트 몸 냄새 ' 는 나이 많 은 사람 일 수록 더 심하 다 . 김정하 교수 는 " 50 대 이상 이 되 면 신진대사 능력 이 감소 해 지방 분해 능력 은 더 떨어지 며 , 그만큼 케톤 성분 이 많 아 져 냄새 가 더 심하 게 난다 " 고 말 했 다 ★ 오늘 의 날씨 ★ 공유 하 기 글 요소