남 을 미워하 거나 남 을 욕하 거나 분노 하 거나 계속 나빴 던 과거 의 일 을 떠올리 면 떠 올릴수록 에고 는 더 거세 지 고 극단 적 인 행동 으로 나 자신 을 몰아붙인다 . 그래서 부부 싸움 이나 직장 동료 와 싸움 이 있 을 때 가장 위험 한 모습 이 서로 계속 해서 말싸움 을 이 어 가 는 것 이 다 . 그러 다 보 면 작 은 일 이 었 던 것 도 점점 더 커져서 급기야 흉기 로 상대방 을 찌르 는 행동 을 해 버리 곤 겁 에 질려 자신 이 어리석 게 도 왜 그렇 게 했 는지 잘 모르 겠 다고 울분 을 토한다 . 부부 싸움 이 있 을 때 는 한 사람 이 빨리 집 밖 으로 5 분 이라도 잠시 나가 있 는 방법 이 좋 다 . 내 마음 안 에서 요동치 는 에고 라는 놈 을 조용히 지켜보 면서 마음 의 자연 정화 를 기다려 보 는 것 이 다 . 그리고 싸움 이 있 었 다면 그 싸움 이 극단 으로 가 지 않 도록 하 는 것 과 재빨리 화해 를 위한 노력 과 의지 를 상대방 에게 확인 시켜 주 어야 평온 한 마음 상태 를 회복 할 수 있 게 된다 . 모든 싸움 이란 알 고 보 면 미천 한 것 이 지 않 던가 !