※ 언제나 함께 해 주 셔서 정말 감사 합니다 ~^@^^~~ ♨ 편안 한 노후 를 위하 여 ♨ ◆ 첫 번 째 고독 과 친해 지 는 법 을 연습 하 라 외로움 을 체험 해 보 고 그 대비책 의 요령 을 터득 해야 하 는데 . . 혼자 한적 한 시골 로 내려가 막일 을 하 면서 외롭 지 않 게 지내 는 연습 을 하 거나 힘든 여행 을 해 보 는 것 도 하나 의 체험 이 될 수 있 습니다 또 기회 있 을 때 마다 야외 로 나가 나무 와 풀 들 이 철 따라 변해 가 는 모습 을 관찰 하 며 외로움 과 친해 지 는 것 도 한 가지 방 이 될 수 있 구요 ◆ 두 번 째 죽 기 전날 까지 지속 할 수 있 는 운동 기술 을 지금 부터 연마 하 라 헬스클럽 이나 구기 운동 , 등산 도 좋 지만 생 의 마지막 날 까지 지속 할 수 있 는 운동 이 라고 하 면 맨손 체조 나 스트레칭 , 걷 기 운동 등 이 적당 할 듯 . . ◆ 세 번 째 각자 나름 대로 만족 스럽 게 노 는 방법 을 익혀 두 라 노인 이 아니 라도 놀이 문화 는 여가 선용 을 위해서 필수 적 이 지만 노후 에 는 그 여가 시간 이 더 늘어나 기 때문 에 잡 기 ( 雜技 ) 와 취미 생활 은 필수 적 이 랍니다 ◆ 네 번 째 유서 를 미리 써 두 어라 유서 를 쓰 게 되 면 지난 세월 을 뒤돌아보 게 되 고 남 은 여생 을 어떻게 보내 는 것 이 좋 은 것 인가 하 는 답 이 자연 적 으로 나온다고 하 더라구요 ◆ 다섯 번 째 공부 를 다시 시작 하 라 3 , 40 대 의 20 여 년 동안 돈 을 벌 기 위해 우리 는 20 대 후반 까지 공부 를 했 습니다 그러나 50 대 이후 의 노년 의 세월 이 늘어나 고 있 는 데 도 노년 3 , 40 년 동안 을 어떻게 살 것 인가 를 위해서 는 아무런 공부 도 하 지 않 는다는 것 이 지요 노후 를 어떻게 보낼 것 인가 에 대한 공부 이 지만 노후 에 돈 을 벌 고 쓰 는 공부 도 있 을 수 있 겠 지요 ◆ 여섯 번 째 누군가 의 성공 을 돕 는 일 을 시작 하 라 대개 40 대 중반 까지 는 자기 자신 과 가족 만 을 위해서 뛰 게 되 는데 이러 한 이기 적 타성 이 노후 까지 이어진다면 자칫 허무주의 와 추잡 스런 노후 로 이어지 기 가 쉽 답니다 이럴 때 누군가 를 도와 줌 으로써 그 가 성공 하 는 것 을 본다면 또 다른 차원 의 보람 을 느끼 게 될 것 입니다 ◆ 일곱 번 째 증가 하 는 의료비 를 위한 대책 을 세워라 과거 농경 사회 와 는 달리 현재 의 핵가족 제도 하 에서 는 노후 를 자식 들 에게 의지 하 는 경우 는 아주 드물 기 때문 에 보험 , 연금 가입 , 역모 기지 론 , 실버타운 등 4 가지 는 필요 하 고 부동산 보유 을 줄이 고 금융 자산 의 비율 을 늘리 는 등 앞 으로 기하급수 적 으로 증가 할 병 원비 , 의료 비용 에 대처 해야 합니다 ◆ 여덟 번 째 행복 네트워크 를 구축 하 라 노후 에 는 여가 시간 이 많이 늘어나 므로 취미 생활 이나 잡기 ( 雜技 ) 등 나름 대로 노 는 방법 을 터득 해야 하 고 같이 놀 수 있 는 마음 맞 는 친구 가 많 을수록 좋 고 동호회 나 모임 에 가입 이 되 어 있 으면 더욱 좋 습니다 ◆ 아홉 번 째 행복 의 원천 을 자기 자신 에서 찾 으라 젊 었 을 때 는 가족 과 ! 직장 의 구성원 들 과 어울렸 을 때 의 행복 이 중요 하 였으나 이제 노후 에 는 자기 자신 으로부터 의 행복 을 추구 해야 합니다 . 그 실천 방법 의 하나 로 자선 ( 慈善 ) 을 베풀 면서 느끼 는 행복 을 추천 하 는 전문가 들 이 많이 있 는데 . . 이 는 이미 우리 사회 의 구조 가 농경 사회 를 떠나 도시 화 , 서구 화 로 되 어 가 고 있 기 때문 에 서양 사람 들 의 문화 에서 와 같이 내 가 번돈을 내 가 쓰 고 나머지 가 있 으면 " 자식 에게 물려주 지 않 고 사회 에 환원 하 는 기부 문화 를 배워야 한다는 것 이 지요 그래야 자식 들 의 자립정신 을 키워 주 게 되 는 것 이 되 고 나라 전체 가 잘 살 게 될 것 이 라는 것 이 지요 ◆ 열 번 째 가족 과 1 대 1 만남 의 시간 을 정기 적 으로 만들 라 이렇게 사회 전체 가 핵가족 화 로 되 어 가 고 있 는 마당 에 노후 생활 이 고독 해지지 않 게 하 고 전통 적 인 효사 랑 ? 가족 애 ( 家族 愛 ) 의 사상 을 잊어버리 지 않 게 하 기 위해서 라도 정기 적 으로 가족 들 과 만남 의 기회 를 갖 는다면 노인 들 뿐 만 이 아니 라 젊은이 들 까지 도 건전 한 사고 ( 思考 ) 를 형성 하 게 되 는데 도움 이 될 것 이 라고 전문가 들 이 권장 하 고 있 습니다 ☞☞ 마음 으로 따뜻 하 게 안 아주 세요 ** 모빌 랜드 강남 멋장이 여의도 사랑 ** 아래 표시 하 기 크릭 공유 하 기 글 요소