특히 비염 은 수면 에 큰 방해 가 된다 . 연방 흘러내리 는 콧물 을 닦 다 보 면 잠 이 들 기 힘들 다 . 코 가 막히 면 숨 을 쉬 기 도 어렵 다 . 코 를 심하 게 풀 다 보 면 정신 이 멍해 지 기 도 한다 . 비염 은 전문가 의 도움 을 받 아 근본 적 인 치료 를 하 는 게 좋 다 . 다음 은 비염 증상 완화 에 도움 이 되 는 마사 지 .