​ 힙 밴드 , 스 쿼트 밴드 , 엉 짱 밴드 들 어 보 셨 죠 ? ! 요즘 코로나 때문 에 홈 트 에 다 들 관심 이 많 아 졌 는데요 . 오늘 은 " 힙 밴드 , 스 쿼트 밴드 , 엉 짱 밴드 등 " 으로 불리 며 저렴 하 지만 홈 트 에 넘 나 좋 은 추천 템 을 소개 드려요 ! ​ 저 는 요가 , 소도구 필라테스 수업 을 자주 하 다 보 니 연습 을 위해 소도구 가 많 은 편 입니다 ! 그래서 원래 집 에서 사용 하 던 세라 밴드 도 있 었 는데 ↓ 세라 밴드 를 허벅지 에 둘러 묶 은 후 스 쿼트 도 진행 하 고 여러 동작 을 해 보 니 아무래도 길이 와 탄성 이 애매 해서 운동 이 잘 안 되 더라구요 . 그래서 결국 힙 밴드 ( 스 쿼트 밴드 ) 괜찮 은 게 없 을까 찾 아 봤 어요 . ​ 고무 나라 힙 밴드 는 ※ 사이즈 : 가로 60 cm x 세로 5 cm 색별 로 단계 가 나뉘 는 데 5 가지 단계 의 힙 밴드 가 모두 들 어 있 어 여러 개 를 구입 하 지 않 아도 단계 별 로 오랫동안 사용 할 수 있 어 너무 좋 은 것 같 아요 . 위 에서 부 터 아래 로 - 그린 : 입문 용 ▶ 가벼운 운동 , 운동 전후 스트레칭 에 사용 - 블루 : 초급 용 ▶ 가벼운 운동 , 상 하체 스트레칭 에 사용 - 옐로우 : 중급 용 ▶ 가벼운 근력 , 스트레칭 에 사용 - 레드 : 중상 급용 ▶ 근력 , 상 하체 트레이닝 에 사용 - 블랙 : 상급 용 ▶ 강 도 높 은 근력 운동 과 트레이닝 에 사용 할 수 있 는 5 종 세트 가 모두 들 어 있 어요 ! ​ 그리고 두 번 째 장점 은 ! 요 전용 파우 치 에요 ! 별거 아닌 것 같 지만 , 제 밴드 는 파우 치가 없 어 옷걸이 에 주렁주렁 걸쳐 놨더니 너무 지저분 하 고 떨어질 때 마다 다시 주워 정리 하 는데 여간 걸리 적 거리 는 게 아니 더라구요 . ​ 마지막 장점 은 당연히 저렴 한 가격 ! 이 5 종 세트 가 1 만 원 도 안 합니다 ! ​​ 이제 곧 다가올 여름 , 고무 나라 힙 밴드 로 힙 업 운동 해서 저희 모두 늘씬 한 청바지 핏 을 자랑 해요 ! 그리고 청바지 핏 뿐 만 아니 라 스 쿼트 나 브릿지 ↓ 등 의 운동 을 할 때 더 안정 적 이 고 효과 적 으로 운동 을 할 수 있 고 상 하체 스트레칭 등 에 도 다양 하 게 사용 할 수 있 어요 : ) 그리고 여기 서 또 하나 ! 허벅지 , 골반 , 힙 은 여성 건강 에 도 매우 중요 한 거 알 고 계시 죠 ? !?​ 처음 에 는 사용 이 불편 하 실 수 도 있 지만 요즘 에 는 워낙 운동 영상 자료 들 이 잘 나와 있 어서 쉽 게 이용 하 실 수 있 을 꺼 에요 ! 그리고 이 세트 를 구매 하 면 기본 적 인 동작 설명서 도 들 어 있 어 핵 이득 ! 입니다 . 구 매각 ㅇㅈ ? ​ 관심 있 으시 면 아래 링크 를 이용 해 보 세요 ! ▲ 이미지 가 링크 에 요 ! # 고 무 나라 힙 밴드 # 엉 짱 밴드 # 스 쿼트 밴드 # 홈 트 추천 템 ​" 파트 너스 활동 을 통해 일정 의 수수료 를 제공 받 을 수 있 어요 "