A 형 날씬 하 게 만드 는 음식 ☜ 파인애플 : A 형 에게 모든 과일 이 좋 지만 특히 , 파인애플 은 소화기 가 약한 A 형 의 소화 작용 을 도와줘 날씬 하 게 해 준다 . 현미 , 보리 : 칼로리 를 현미 나 쌀보리 등 탄수화물 을 통해 공급 받 는다 . 이 와 함께 각종 미네랄 과 효소 를 제공 하 는 야채 도 필수 ! ! 뚱뚱 하 게 만드 는 음식 ☜ 모든 육류 : A 형 은 위산 의 분비 가 적 어 육류 를 잘 소화 시키 지 못한다 . 유제품 치즈 나 우유 도 A 형 에게 금물 . 소화기 문제 는 물론 인슐린 불 균형 을 초래 한다 . 밀 : 밀 은 먹 어도 좋 지만 많 은 양 은 금물 . 근육 이 산성화 되 어 에너지 활용 을 떨어뜨린다 . B 형 날씬 하 게 만드 는 음식 ☜ 우유 와 치즈 등 각종 유제품 : 유일 하 게 각종 유제품 을 마음껏 먹 을 수 있 는 혈액형 표고버섯 , 고추 : 하루 에 3 ～ 5 회 정도 는 야채 를 섭취 하 도록 한다 . 푸른 잎 채소 들 이 바이러스 감염 을 막 아 준다 . 달걀 : 풍부 한 단백질 과 비타민 이 B 형 의 소화 기능 을 촉진 시킨다 . 이때 흰자 와 노른자 비율 을 1 : 2 로 하 면 콜레 스토 롤 을 줄일 수 있 어 더욱 환상 적 ! !! 뚱뚱 하 게 만드 는 음식 ☜ 옥수수 와 땅콩 : B 형 은 혈당 에 문제 가 생기 기 쉬운 타입 . 따라서 혈당 수치 를 떨어뜨리 는 옥수수 와 땅콩 은 피하 는 것 이 좋 다 . 참깨 : 신진대사 효율 을 방해 하 고 저혈당증 을 초래 한다 . 닭고기 레크 틴 성분 이 B 형 혈액 을 응집 시킬 수 있 다 . O 형 날씬 하 게 만드 는 음식 ☜ 다시마 와 어패류 : O 형 은 갑상선 호르몬 분비 가 적 은 편 . 요오드 성분 이 많 은 다시마 와 어패류 를 섭취 해 갑상선 기능 을 강화 시켜 주 도록 한다 . 붉 은 살 고기 : O 형 은 위산 을 많이 분비 하 기 때문 에 육류 를 많이 먹 어도 전혀 부담 이 없 다 . 마늘 , 시금치 : 비타민 K 가 풍부 한 녹색 채소 를 먹 는다 . 혈액 응고 인자 가 부족 한 O 형 에게 최고 ! !! 뚱뚱 하 게 만드 는 음식 ☜ 강낭콩 과 옥수수 : O 형 의 경우 근육 이 약산성 일 때 날씬 해진다 . 옥수수 에 들 어 있 는 렉틴 성분 은 몸 을 알 카리 성 으로 만들 어 좋 지 않 다 . 밀가루 , 곡류 맥아 와 밀가루 의 클 루 텐 은 O 형 의 칼로리 활용 을 방해 , 체중 을 증가 시킨다 . AB 날씬 하 게 만드 는 음식 ☜ 두부 와 콩 : 저 열량 식품 이 므로 다이어트 에 효과 적 일 뿐 아니 라 , 자칫 부족 하 기 쉬운 단백질 을 보충 해 준다 . 고등어 , 정어리 , 달팽이 : 찬 A 형 은 렉틴 이 함유 되 어 있 어 항암 작용 과 신진대사 를 도와 준다 . 요구르트 : 찬 AB 형 의 유전자 를 물러 받 은 AB 형 의 체내 에 습수 되 어 인슐린 분비 를 촉진 시킨다 . 뚱뚱 하 게 만드 는 음식 ☜ 밀 : B 형 은 근육 조직 이 약 알칼리 성일 때 칼로리 효율 이 최고 . 밀 은 약 알칼리 로 만들 기 때문 에 다이어트 의 적 이 된다 . 육류 : 소화 기관 의 독소 를 증가 시켜 소화 가 잘 안 될 뿐 아니 라 , 지방 으로 축척 되 기 쉽 다 . [ 출처 : 운산 한 의원 , 체감 다이어트 클럽 ] 공유 하 기 글 요소