최근 에 는 노화 나 뇌세포 감소 외 에 뇌경색 · 뇌출혈 과 뇌졸중 으로 혈관 이 막혀서 오 는 치매 도 늘 고 있 다 . 치매 원인 가운데 20 ~ 30 % 를 차지 한다 . 뇌 건강 못지않 게 생활 습관 과 식습관 의 개선 , 적절 한 운동 의 병행 이 중요 하 다 . 고 혈압 , 당뇨 , 고지혈증 , 동맥 경화 , 심장병 , 비 만 , 음주 , 흡연 , 콜레스테롤 등 도 미리 잘 조절 해야 예방 효과 가 크 다는 사실 도 명심 하 자 . 글