군살 하나 없 는 탄탄 한 몸매 로 모든 이 들 의 시선 을 사로잡 는 할리우드 스타 들 의 비결 과 다이어트 비법 이 공개 된다 . 스타일 채널 온스타일 은 몸매 관리 에 성공 한 할리우드 스타 들 과 그 들 의 다이어트 비법 을 소개 하 는 ' 101 셀 러브 리티 슬림 다운 '( 원제 101 Incredible Celebrity Slimdowns ) 을 선보인다 . ' 101 셀 러브 리티 슬림 다운 ' 은 다이어트 에 성공 한 또는 독특 한 몸매 관리 비법 을 가지 고 있 는 101 명 의 할리우드 스타 들 을 101 위 부터 1 위 까지 10 명 씩 10 주 에 걸쳐 소개 한다 . 제시카 심슨 , 제시카 알바 , 브레드 피트 등 균형 잡힌 몸매 로 인정 받 은 일명 몸짱 스타 들 의 몸매 유지 방법 을 볼 수 있 다 . 제시카 심슨 은 매일 2 시간 씩 개인 트레이너 와 체계 적 인 운동 으로 몸매 를 가 꾼다고 밝혔 다 . 그러나 린제이 로한 과 올슨 자매 는 과도 한 체중 감량 이 거식증 을 유발 할 수 도 있 다는 위험 성 에 대해 경고 한다 . 빠른 시일 내 에 살 을 빼 야 했 던 크리스티나 아길레라 는 2003 시상식 에 나가 기 위해 11 일 짜리 해병대 체험 을 선택 해 눈길 을 끌 었 다 . ' 101 셀 러브 리티 슬림 다운 ' 에서 는 출산 후 예전 몸매 로 돌아가 기 위해 갖 은 노력 을 마다 하 지 않 는 스타 들 도 만나 볼 수 있 다 . 케이트 윈슬렛 은 2000 년 둘째 아이 출산 중 에 찐 30 kg 을 없애 려 자신 의 얼굴 을 꼼꼼히 분석 했 다 . 이 요법 은 피부 결과 피부색 등 으로 무엇 을 먹 어야 할지 그 날 그 날 결정 하 는 것 . 한편 모유 수유 로 하루 에 500 칼로리 이상 을 꾸준히 소비 했 다는 브리트니 는 모유 수유 외 에 도 요가 , 필라테스 , 산책 등 운동 을 게을리 하 지 않 는다며 예전 몸매 로 돌아가 기 위한 남다른 각오 를 보여 줬 다 . 다이어트 에 성공 한 101 명 의 할리우드 스타 중 가장 관심 을 많이 받 는 사람 은 토크 쇼 의 여왕 오프라 윈프리 . 한 때 100 kg 이 넘 는 무게 로 인해 맥 박수 가 급속도 로 증가 하 는 심 박급 속증 에 시달리 는 등 많 은 고생 을 했 지만 꾸준 한 운동 과 식이 요법 으로 무려 30 kg 이상 체중 을 감량 하 는 데 성공 했 다 . ' 파스타 , 빵 등 탄수화물 은 입 에 도 대 지 않 을 것 ', ' 오후 7 시 30 분 이후 에 는 그 어떠 한 것 도 먹 지 않 는다 ' 등 철칙 들 을 몸소 실천 한 덕분 에 지금 은 건강미 를 과시 하 고 있 다 . ' 101 셀 러브 리티 슬림 다운 ' 은 6 월 2 일 부터 매주 수요일 오후 2 시 30 분 방송 된다 . / 정명화 기자 some @ joynews 24 . comIT 는 아이 뉴스 24 , 연예 스포츠 는 조이 뉴스 24 ( Copyright ⓒ 조이 뉴스 24 . 무단 전재 및 재 배포 금지 ) 공유 하 기 글 요소