비만증 의 정도 가 매우 심하 고 , 건강 상 문제 가 될 경우 에 는 다음 과 같 은 방법 과 함께 전문의 의 도움 을 받 아 약물 요법 또는 수술 요법 등 을 고려 할 수 있 다 . 체중 감량 의 일차 적 인 목표 는 현재 체중 의 3 ∼ 5 % 를 우선 감소 시키 는 것 이 며 , 그 후 단계 적 으로 10 % 까지 를 감량 하 는 것 이 좋 다 ( 6 개월 이상 에 걸쳐 현재 체중 의 10 % 정도 를 감량 ) .