직장 인 남성 하 지 정맥류 위험 3 요소 , ' 흡연 , 음주 , 야근 ' 
 대한 이 지났 는데 도 한파 가 물러가 지 않 고 영하 의 추위 가 계속 되 고 있 다 . 
 추운 날씨 가 지속 되 면 조심 해야 할 질환 중 하나 가 바로 혈관 병 이 다 . 찬 기온 에 혈관 이 좁 아 져 혈액 순환 이 평소 보다 원활 하 지 못하 기 때문 이 다 . 
 갑작스런 기온 차 에 의한 뇌졸중 이나 심장 마비 , 다리 의 혈관 이 울퉁불퉁 하 게 튀어나오 는 하지 정맥류 등 이 대표 적 으로 주의 해야 하 는 질환 으로 꼽힌다 . 
 뇌졸중 이나 심장 질환 은 혈전 이 뇌혈관 이나 관상동맥 을 막 아 피 의 흐름 에 문제 가 생기 거나 수축 된 뇌혈관 이 터지 는 등 생명 에 위협 을 준다 . 
 이 에 비해 하 지 정맥류 는 생명 에 직접 적 인 영향 을 주지 는 않 지만 다리 의 피 가 심장 으로 흐르 지 못하 고 고여 혈관 이 구불구불 하 게 튀어나오 면서 점차 악화 되 는 질환 이 다 . 다리 가 무겁 거나 붓 고 쥐 가 잘 나 서 일상 생활 에 불편 을 느끼 고 , 혈관 에 염증 이 생기 기 도 한다 . 상태 가 악화 되 면 정맥류 의 주변 조직 이 괴사 되 는 수 도 있 다 . 
 ◈ 흡연 , 계속 되 면 혈관 벽 과 판막 손상 가능 성 있 어 
 하 지 정맥류 는 비 만과 도 관련 이 있 다 . 신체 활동 이 줄어들 고 그 에 따라 살 이 불어나 기 쉬운 겨울 에 증상 이 악화 되 기 쉽 다 . 
 갑작스런 체중 증가 나 비 만 은 혈액 량 이 늘어나 기 때문 에 정맥 도 늘어나 게 된다 . 체중 증가 로 몸 의 호르몬 양 이 변화 하 면 정맥 벽 이 약해져 하 지 정맥류 증상 이 악화 될 수 있 다 . 
 이런 이유 로 최근 에 는 잦 은 술자리 나 운동 이 부족 한 직장 남성 들 에게서 도 하 지 정맥류 가 자주 발견 된다 . 
 연세 SK 병원 정맥류 클리닉 소동문 원장 은 “ 운동 부족 은 비만 이 생기 는 것 은 물론 다리 근육 을 약하 게 만든다 ” 며 “ 정맥류 치료 차 병원 을 찾 는 남성 환자 가운데 정기 적 으로 운동 을 하 는 사람 은 열 명 중 한 두 명 에 불과 하 고 특히 반 수 이상 은 소주 1 병 이상 , 담배 도 1 갑 이상 의 과도 한 음주 나 흡연 을 하 고 있 는 것 으로 파악 된다 ” 고 말 했 다 . 
 흡연 역시 하 지 정맥류 에 영향 을 미친다 . 소동문 원장 은 “ 하 지 정맥류 는 다리 의 피 를 심장 으로 올리 고 역류 하 지 못하 게 하 는 정맥 판막 의 이상 으로 생기 는 질환 인데 , 담배 를 피우 면 혈액 의 점도 가 높 아 져 정맥 혈관 벽 과 정맥 판막 의 손상 이 생길 수 있 다 ” 고 말 했 다 . 
 여성 에 비해 상대 적 으로 미 적 관심 이 적 은 남성 은 다리 에 혈관 이 튀어나와 도 대수롭 지 않 게 여기 는 경우 가 많 다 . 개중 에 는 ‘ 힘줄 ’ 이 튀어나왔 다고 잘못 생각 해 ‘ 힘 의 상징 ’ 으로 여기 는 등 질환 으로 인식 하 지 못해 조기 진단 을 받 는 경우 가 드물 다 . 
 그러나 하 지 정맥류 는 진행 성 질환 이 기 때문 에 방치 하 면 증상 이 악화 돼 튀어나온 혈관 의 크기 가 커지 고 종아리 에서 사타구니 로 번지 기 도 한다 . 심하 면 피부염 이나 피부 괴사 등 의 문제 가 생길 수 있 으므로 초기 에 적극 적 으로 치료 를 받 는 것 이 안 전하 다 . 
 ◈ 한 가지 치료 보다 증상 에 맞춰 복합 치료 를 받 는 것 이 효과 적 
 하지 정맥류 초기 에 는 간단 한 주사 로 치료 가 가능 하 다 . 튀어나온 혈관 의 직경 이 1 ~ 2 mm 정도 이하 인 초기 에 는 혈관 을 굳혀 서서히 몸 속 으로 흡수 시키 는 혈관 경화 요법 이 효과 적 이 다 . 
 그러나 혈관 직경 이 3 ~ 4 mm 이상 으로 튀어나왔 다면 냉동 수술 요법 이 바람직 하 다 . 냉동 수술 요법 은 튀어나온 혈관 을 순간 적 으로 얼려 치료 하 는 방법 으로 , 흉터 나 조직 손상 , 재발 에 따른 부작용 이 매우 적 어 최근 신 의료 기술 로 주목 받 고 있 다 . 
 연세 Sk 병원 심영기 소동문 박사 팀 은 " 최근 3 년 간 1 , 157 례의 냉동 수술 요법 을 시행 한 결과 재발 이 거의 없 고 , 부분 적 신경 손상 률 도 기존 수술 법 이 통상 5 % 정도 인데 비해 0 . 1 %( 2 건 ) 에 그쳤 다 " 고 설명 했 다 . 
 하 지 정맥류 는 각기 증상 이 다르 고 치료 방법 도 다양 하 다 . 때문 에 어느 한 가지 시술 법 을 고집 하 기 보다 는 전문의 의 자문 을 받 아 혈관 경화 요법 , 레이저 , 냉동 수술 요법 , 절 개술 등 다양 한 치료 술 가운데 자신 의 상태 에 따른 적절 한 치료법 을 선택 하 는 것 이 좋 다 . 
 중기 이상 으로 상태 가 나쁘 다면 재발 등 을 막 기 위해 복합 치료 를 받 는 것 이 효과 적 이 다 . 
 하 지 정맥류 생활 속 에서 예방 하 자 ▲ 장시간 서 있 는 것 을 피한다 . 불가피 하 다면 다리 에 힘 을 주 었 다가 빼 는 동작 을 반복 해서 다리 의 혈액 순환 을 돕 는다 . ▲ 평소 발목 회전 운동 과 종아리 스트레칭 을 자주 한다 . ▲ 수영 , 자전거 타기 등 혈액 순환 에 도움 이 되 는 가벼운 운동 을 정기 적 으로 한다 . ▲ 다리 를 꼬 고 앉 거나 쪼그려 앉 지 않 는다 . 너무 오래 앉 아 있 는 것 도 피한다 . ▲ 사우나 , 족욕 등 뜨거운 곳 에 다리 를 오래 노출 하 지 않 는다 . ▲ 굽 높 은 신발 이나 꽉 죄 는 옷 은 피한다 . ▲ 장시간 걸 었 거나 운동 을 한 후 에 는 찬 물 로 다리 를 씻 는다 . ▲ 잘 때 는 다리 밑 에 베개 를 놓 아 심장 보다 높 게 해 주 는 것 이 좋 다 . ▲ 소금 섭취 를 줄이 고 자극 적 인 음식 을 피한다 . ▲ 섬유소 가 많 은 야채 나 과일 을 먹 으면 혈액 순환 에 도움 이 된다 . dar