[ 한화 생명 은퇴 백서 ] 피할 수 없 다면 준비 하 라 통계청 이 5 년 마다 실시 하 는 인구 주택 총조사 의 가구 구성비 는 우리 사회 의 변화 를 단 적 으로 보여준다 . 1975 년 이전 만 해도 5 인 이상 가구 가 보편 적 이 었 다 . 1980 ~ 2005 년 에 는 4 인 가구 가 세 집 중 한 집 꼴 로 가장 많 았 다 . 2010 년 에 는 2 인 가구 가 가장 많 아 네 집 중 한 집 꼴 이 었 고 , 급기야 2015 년 센서스 에서 는 처음 으로 1 인 가구 ( 27 . 2 %) 가 2 인 가구 ( 26 . 1 %) 보다 도 많 아 져 가장 흔한 가구 형태 가 됐 다 . 2015 년 한국 의 1 인 가구 는 전체 가구 ( 1911 만 1000 가구 ) 의 27 . 2 % 인 520 만 3000 가구 였 다 . 세 집 중 한 집 은 ' 나 홀로 족 ( 族 ) ' 인 것 이 다 . 최근 ' 나 혼자 산다 ' ' 미운 우리 새끼 ' 등 1 인 가구 의 생활 을 다룬 TV 프로그램 이 인기 를 끌 고 , ' 일 코노미 ( 한 사람 을 나타내 는 숫자 1 과 경제 를 뜻 하 는 영단 어 이코노미 의 합성어 ) ' 가 등장 한 것 도 이러 한 가구 구성 변화 의 연장선 에 있 다 . 1 인 가구 중 빠르 게 비중 이 늘 고 있 는 집단 은 바로 1 인 노인 가구 , 즉 독거 노인 이 다 . 통계청 장래 가구 추계 에 따르 면 전체 1 인 가구 에서 만 65 세 이상 1 인 가구 가 차지 하 는 비율 은 2015 년 24 . 5 % 에서 2045 년 45 . 9 % 로 증가 할 전망 이 다 . 독신 가정 둘 중 하나 는 노인 가구 라는 것 이 다 . 사회 변화 에 능동 적 이 고 익숙 한 젊 은 층 은 싱글 라이프 를 즐기 기 위한 자발 적 ' 싱글 ' 의 길 을 택하 는 경우 가 많 다 . 하지만 사회 경제 적 으로 취약 한 노인 세대 의 비 자발 적 1 인 가구 증가 는 개인 뿐 아니 라 사회 적 으로 도 큰 문제 가 되 고 있 다 . 노년 에 홀로 지내 기 위해서 는 철저 한 준비 가 필요 하 다 . ◇ 건보 공단 의 무료 건강 검진 적극 활용 혼자 살 면 불 규칙 적 인 식사 나 수면 , 운동 등 으로 생활 습관 이 나빠져 질병 발생 위험 이 늘어난다 . 한국 보건 사회 연구원 이 발간 한 ' 우리 나라 세대 별 1 인 가구 현황 과 정책 과제 ' 보고서 에 따르 면 독거 노인 10 명 중 4 명 이 우울증 에 걸렸 을 가능 성 이 있 다 . 또 독거 노인 10 명 중 1 명 이 자살 을 생각 하 는 것 으로 나타났 다 . 노인 평균 의 2 배 에 달하 는 수준 이 다 . 이 와 함께 독거 노인 은 가족 과 생활 하 는 노인 보다 건강 보험 과 민간 의료 보험 가입 률 은 낮 고 , 만성 질 환율 과 입원율 은 높 은 것 으로 나타났 다 . 따라서 규칙 적 인 생활 습관 을 유지 하 고 정기 적 인 건강 검진 을 받 는 것 이 좋 다 . 건강 검진 은 국민 건강 보험 공단 에서 시행 하 는 무료 건강 검진 을 적극 적 으로 활용 할 필요 가 있 다 . 2 년 에 한 번 홀수 해 출생 자 는 홀수 해 에 , 짝수 해 출생 자 는 짝수 해 에 기본 적 인 검사 와 더불 어 주 요 암 검사 를 받 을 수 있 다 . 건강 검진 과 관련 한 궁금증 은 건강 정보 전문 포털 사이트 ( http : / / hi . nhis . or . kr ) 나 국민 건강 보험 공단 콜 센터 ( 1577 - 1000 ) 를 이용 하 면 편리 하 다 . ◇ 응급 상황 에서 누구 에게 전화 할 것 인가 응급 상황 에 대비 해 친구 나 가족 친지 와 의 핫라인 ( 비상 연락망 ) 을 확보 하 고 주기 적 으로 연락 하 며 관계 를 이 어 가 야 한다 . 1 인 가구 의 경우 응급 상황 이 발생 했 을 때 적절 한 조치 가 이루어지 지 않 아 사망 할 확률 이 높 기 때문 이 다 . 복지부 에서 발표 한 1 인 노인 가구 고독사 의 경우 2011 년 693 명 에서 2015 년 1245 명 으로 증가 했 다 . 독거 노인 의 경우 독거 노인 종합 지원 센터 의 독거 노인 돌봄 기본 서비스 를 통해 주기 적 인 방문 과 전화 확인 , 독거 노인 대상 복지 · 문화 프로그램 을 지원 받 거나 노인 상담 전화 ( 1661 - 2129 ) 를 이용 하 는 것 도 좋 다 . ◇ 스마트폰 과 인터넷 에 익숙 해 지 자 스마트폰 과 인터넷 을 이용 하 면 혼자 살 면서 도 시간 과 공간 의 제약 없이 더 넓 은 인간 관계 를 맺 을 수 있 다 . 일본 의 유명 한 스마트폰 게임 개발자 와카미야 마사코 씨 는 83 세 다 . 평생 을 독신 으로 살 던 와카미야 씨 는 1990 년 대 중반 와병 중 인 어머니 를 돌보 며 사람 들 과 소통 하 기 위해 컴퓨터 통신 을 처음 활용 했 고 , 80 대 에 노인 전용 앱 과 컴퓨터 게임 까지 개발 했 다 . 와카미야 씨 가 " 디지털 기술 은 인간 을 창조 적 으로 만들 어 주 며 , 이 는 노인 에게 도 마찬가지 " 라고 말 한 것 처럼 , 노인 들 또한 다양 한 앱 을 활용 하 여 혼자 할 수 있 는 운동 과 취미 생활 을 가지 면 좋 다 . 지자체 에서 운영 하 는 많 은 노인 종합 복지 관 에서 인터넷 활용 법 에 대한 교육 을 받 을 수 있 다 . ◇ 노후 빈곤 에 대비 해야 홀로 사 는 노후 에 가장 큰 문제 는 경제력 이 다 . 2016 년 가계 금융 복지 조사 에 의하 면 65 세 이상 빈곤 율 ( 65 세 이상 노인 가구 중 소득 이 전체 가구 중위 소득 의 50 % 미만 인 비율 ) 은 61 . 8 % 로 전체 빈곤 율 ( 19 . 5 %) 의 3 배 에 달한다 . 특히 노년층 1 인 가구 의 약 74 % 이상 을 차지 하 는 여성 1 인 노인 가구 의 경제 적 문제 는 더욱 심각 하 다 . 노후 경제력 보완 을 위해서 는 생활비 를 쪼개 사 적 연금 에 가입 하 거나 국민 연금 임의 가입 등 을 통해 일정 수준 의 노후 소득 을 미리 확보 해야 한다 . 또한 노후 긴급 의료비 를 위해 별도 자금 마련 이나 실 손 보험 간편 가입 을 고려 할 필요 가 있 다 . 우리 에게 주어진 시간 은 누구 에게 나 동일 하 게 24 시간 이 다 . 하지만 이 24 시간 을 어떻게 나누 어 쓰 고 준비 하 는 가 에 따라 노년 의 삶 은 달라진다 . 바쁜 일상 속 에서 홀로 살 날 들 을 미리 준비 하 고 , 어떻게 가치 있 게 살 것 인가 에 대해 고민 해야 한다 . ★ 오늘 의 날씨 ★ * 오늘 하루 도 즐겁 게 * 공유 하 기 글 요소