안녕 하 세요 . glutamine 입니다 . BB 매니아 에서 활동 하 는 데 다음 카페 는 처음 인 것 같 네요 . ^^ 체형 이 마른 분 들 에게 도움 과 계기 가 될 수 있 다는 생각 에 사진 한 번 올려 봅니다 . 왼쪽 사진 도 운동 을 시작 하 고 체중 이 많이 늘 었 을 때 의 사진 입니다 . 학창 시절 의 사진 은 더 외소 했 죠 . 제 가 운동 을 처음 시작 하 게 된 계기 는 너무 말랐 던 게 컴플렉스 였 기 때문 이 었 습니다 . 전형 적 인 외배엽 으로 학창 시절 부터 20 대 까지 항상 외소 하 여 외형 적 인 자신 감 도 안 생기 기 고 덩치 좋 은 분 들 옆 에서 면 작아지 는 나 를 발견 했 죠 . . ㅋ 마른 분 들 은 공감 들 하 시 겠 지만 , 뚱뚱 한 분 들 이 다이어트 스트레스 못지않 게 마른 분 들 의 말 못 하 는 고민 과 고충 도 만만 치 않 습니다 . 지방 으로 라도 살 을 찌우 고 싶 은 그 마음 . .... 밤 마다 라면 도 먹 어 보 고 아이스크림 같 은 거 는 후식 으로 먹 다 잠 이 들어도 항상 체중 계 는 제자리 . .. ㅡㅡ ; 제 가 수영 , 보드등 이것저것 스포츠 와 레져 를 좋아하 는지라 왜소 한 몸 이 더욱 신경 쓰였 던 거 같 았 습니다 . 운동 을 좋아하 기 에 헬스 도 접했 지만 , 그저 헬스 장 에서 바벨 만 몇 번 들 고 시간 만 때우 면 체중 도 늘 고 몸매 도 좋 아 질 거 란 짧 은 생각 , 체계 적 이 지 못하 고 그냥 대충 시간 때우 기 식 의 운동 이 라 효과 를 크 게 보 지 못한 듯 합니다 . 대부분 의 초보 자분 들 이 그래서 포기 하 고 말 듯이 말 이 죠 . 여러 가지 운동 중 에서 그래도 웨이트 트레이닝 만 이 체형 개선 의 해답 이 라고 생각 하 고 나름 대로 공부 하 고 6 개월 정도 기본 적 인 운동 으로 꾸준히 운동 하 며 시행착오 하 며 진행 하 니 체중 도 늘 고 체형 도 변하 기 시작 했 습니다 . 그게 몇 년 이 지난 지금 도 꾸준히 운동 을 하 게 된 계기 가 되 었 구요 . 웨이트 트레이닝 이 좋 아 져서 꾸준히 공부 를 하 게 되 고 , 자격증 에 도 관심 이 가 서 공부 도 하 고 . ... 당시 대학 졸업 후 회사 생활 을 했 는데 , 사람 들 이 음식 가려먹 고 , 회식 및 접대 때 술 잘 안 먹 고 , 이상 한 자격증 과 업무 에 관련 없 는 공부 를 하 고 다니 니 이해 하 지 못하 고 눈치 꾀 나 주 더군요 . ㅠㅠ 여차저차 하 다 보 니 나름 대로 괜찮 은 직장 도 때려치우 고 느지 막히 트레이너 생활 후 지금 은 체육관 을 운영 하 고 있 습니다 . 현실 적 으로 회사 생활 할 때 보다 는 힘들 고 , 개인 적 인 시간 도 없 어 지 고 , 하 는 일 도 몇 배 는 더 고되 지만 , 제 가 좋 아 하 는 일 을 하 게 되 서 기쁩니다 . 직장 생활 할 때 보다 웨이트 트레이닝 관련 된 세미나 및 포럼 에 많이 참석 하 고 공부 도 나름 대로 계속 하 고 있 지만 , 알 면 알 수록 어려운게 인체 생리학 , 영양학 등 웨이트 트레이닝 같 습니다 . 쓰 다 보 니 제 이야기 가 길 어 졌 네요 . 어째 든 마른 회원 님 들 화이팅 입니다 ! 몸 은 거짓말 을 하 지 않 습니다 . 재미없 고 힘든 종목 이 지만 노력 하 면 노력 한 만큼 해답 을 주 는 게 보디빌딩 입니다 . no pain , no gain ! 화이팅 ! !! 공유 하 기 글 요소