안녕 하 세요 . 365 일 당신 의 건강 을 책임지 는 토탈 뷰티 케 어 샵 바루 샵 입니다 오늘 은 간 에 지방 이 ? ?? 지방간 을 악화 시키 는 식습관 에 대해 알아보 려고 합니다 . 요즘 날씨 도 좋 아 지 고 선선 해 지 면서 나 들 이 가시 는 분 들 도 많 고 데이트 하 기 에 도 참 좋 은 날씨 가 되 었 죠 ㅎㅎ 그런데 ! ! 이 좋 은 날 에 잠 만 자 는 분 들 도 있 다고 생각 이 드 는데요 요세 직장 다니 거나 학교 다니 는 것 도 전쟁 이 라서 쉴 때 쉬 어 주 어야 효율 적 으로 잘 할 수 있 잖아요 근데 잠 을 충분히 잤 는데 개운 하 지 않 은 경험 이 있 을 거 에요 그런 경우 간 에 문제 가 있 을 수 도 있 다고 하 는데요 ! 그렇 다면 간 에 어떤 문제 가 있 고 어떤 개선 방법 이 있 을까요 ? 일단 은 간 건강 은 식습관 이 굉장히 밀접 한 연관 이 있 는데 요간 이 나빠 지 게 되 면 해독 과 피 로 개선 이 느려 집니다 . 대표 적 으로 지방간 이 그런 질병 중 하나 인데요 ! 지방간 은 좋 지 않 은 식습관 이 원인 이 라고 해요 . . 대표 적 인 지방간 을 악화 시키 는 식습관 을 들 자면 보통 은 카페 는 식사 후 에 많이 들 가 죠 ! 하지만 대한민국 사람 들 이 라면 밥 ! 을 많이 먹 죠 ! 그리고 단게 땡긴다 하 면 달달 한 커피 에 케익 까지 ~ 살 엄청 찔 걱정 을 하 면서 도 말 이 죠 ! 하지만 뱃살 만 찌 는 게 아니 라는 사실 ! 간 에 도 살 ? 아니 지방 이 많이 찌게 되 어서 간 기능 을 저하 시키 는 요인 이 된다고 해요 ! 식사 후 에 달달 한 음식 은 자제 하 는 게 지방간 을 악화 시키 지 않 는 식습관 중 하나 라고 해요 ! 대표 적 인 두 번 째 지방간 에 악화 를 주 는 식습관 으로 는 음주 를 과하 게 하 는 습관 으로 인해서 지방간 이 악화 가 되 는데요 . 알콜 성 지방간 을 줄이 기 위해서 는 간 이 기능 이 할 수 있 을 만큼 만 음주 를 하 는 것 이 좋 다고 해요 ! 커피 를 마시 더라도 달 지 않 게 섭취 하 시 는 게 좋 구 요고 지 방식 과 함께 설탕 같 은 조미료 를 넣 어서 먹 는 것 도 좋 은 게 아니 라고 하 네요 음 주도 최대한 정량 을 넘기 지 말 고 과도 하 지 않 게 잘 신경 쓰 신다면 간 건강 을 충분히 잘 챙길 수 있 다고 해요 저희 바루 샵 은 100 % 예약 제 로 운영 됩니다 . 체온 관리 / 체온 다이어트 / 줄기세포 배양액 앰 플 관리 전문 바루 샵 전화 및 상담 문 의 전화 예약 : 02 - 558 - 8586 플러스 친구 : @ 바루 샵 공유 하 기 글 요소