긍정 의 힘 그리스 신화 에 등장 하 는 키프로스 의 왕 피그말리온 은 여성 들 의 결점 을 너무 많이 알 기 때문 에 여성 을 혐오 했 다 . 그리고 그 는 결혼 을 하 지 않 고 평생 독신 으로 살 것 을 결심 한다 . 하지만 외로움 과 여성 에 대한 그리움 때문 에 아무런 결점 이 없 고 완벽 한 아름다운 여인 을 조각 해 함께 지내 기 로 했 다 . 그 는 이 조각상 에게 옷 을 입히 고 목걸이 를 걸 어 주 며 어루만지 고 보듬 었 다 . 마치 자신 의 아내 인 것 처럼 대하 며 온갖 정성 을 다 기울였 다 . 어느 날 , 대답 없 는 조각상 에 괴로워 하 던 피그말리온 은 아프로디테 제전 에서 일 을 마친 뒤 신 들 에게 자신 의 조각상 과 같 은 여인 을 아내 로 맞이 하 도록 해 달 라고 기원 했 다 . 그러 자 여신 아프로디테 는 피그말리온 의 사랑 에 감동 , 조각상 을 사람 으로 환생 시켜 주 었 다 . 이상 은 ‘ 피그말리온 효과 ( Pygmalion eff ect ) ’ 의 유래 가 되 는 그리스 신화 의 내용 이 다 . ‘ 피그말리온 효과 ’ 는 누군가 에 대한 사람 들 의 믿음 이나 기대 , 예측 이 그대로 실현 되 는 현상 으로 ‘ 로젠탈 효과 ( Rosenthal effect ) ’ 라고도 한다 . 즉 , 긍정 적 으로 기대 하 면 상대방 은 기대 에 부응 하 는 행동 을 하 면서 기대 에 걸맞 는 결과 가 나오 게 되 는 현상 을 일컫 는다 . 특히 교육 심리학 에서 는 교사 의 관심 이 학생 에게 긍정 적 영향 을 미치 는 심리 적 요인 이 된다고 강조 한다 . 1968 년 하버드대 사회 심리학 과 교수 인 로버트 로젠탈 과 20 년 이상 초등 학교 교장 을 지낸 레노 어 제이콥슨 은 샌프란시스코 의 한 초등 학교 에서 전교생 을 대상 으로 지능 검사 를 했 다 . 그 뒤 검사 결과 와 상관없이 무작위 로 한 반 에서 20 % 정도 의 학생 을 뽑 아 그 명단 을 교사 에게 주 면서 ‘ 지적 능력 이나 학업 성취 의 향상 가능 성 이 높 은 학생 들 ’ 이라고 믿 게 했 다 그렇게 8 개월 이 지난 뒤 이전 과 같 은 지능 검사 를 다시 실시 했 는데 , 그 결과 명단 에 속한 학생 들 은 다른 학생 들 보다 평균 점수 가 높 게 나왔 다 . 뿐 만 아니 라 학교 성적 도 크 게 향상 됐 다고 한다 . 명단 에 오른 학생 들 에 대한 교사 의 기대 와 격려 가 중요 한 요인 으로 작용 됐 다는 것 을 입증 한 실험 이 었 다 . 즉 , ‘ 긍적적 믿 음 ’ 의 힘 이 사람 이나 일 을 변화 시킬 수 있 음 을 보여준 것 이 다 . “ 행복 은 선택 의 문제 다 . 긍정 적 인 삶 을 선택 한다면 누구 나 행복 할 수 있 다 . ” 지난해 한국 을 찾 은 바 있 는 긍정 심리학자 숀 아처 는 스스로 현실 을 바꿀 수 있 다는 믿음 을 갖 는 것 이 행복 의 첫 걸음 이 라고 했 다 . 하버드대 에서 10 년 째 ‘ 행복 학 강좌 ’ 를 맡 고 있 는 그 는 하버드대 와 세계 적 인 기업 들 에서 벌인 연구 결과 를 모은 저서 ‘ 행복 의 특권 ’ 을 통해 자신 의 주장 을 과학 적 으로 입증 해 냈 다 . 이 책 에 따르 면 한 보험 회사 에서 벌인 연구 결과 , 가장 낙관 적 인 집단 과 가장 비관 적 인 그룹 사이 의 실적 차이 는 88 % 에 달했 다 . 이직률 도 부정 적 인 사람 이 긍정 적 인 사람 보다 2 배 이상 높 았 다 . 베토벤 의 ‘ 운명 교향곡 ’ 은 쾅쾅거리 는 힘찬 소리 로 시작 된다 . 이 곡 은 베토벤 이 비엔나 에서 하숙 생활 을 할 때 만들 어 졌 다고 한다 . 가난 한 베토벤 은 하숙비 가 밀리 기 일쑤 였 고 , 화 가 난 주인 이 독촉 을 위해 목조 계단 을 오르내리 는 발소리 와 방문 두드리 는 소리 는 늘 거칠 었 다 . ‘ 쾅쾅 ’ 방문 을 두드리 고 난 뒤 ‘ 쿵쿵 ’ 계단 을 내려가 는 발소리 에 베토벤 이 영감 을 얻 어 이 교향곡 을 작곡 했 다고 한다 . 어려움 에 처한 현실 을 비관 하 지 않 고 긍정 적 으로 생각 한 결과 다 . 피그말리온 효과 와 반대 되 는 개념 으로 ‘ 스티그마 효과 ( Stigma effect ) ’ 가 있 다 . ‘ 스티그마 효과 ’ 는 “ 난 안 돼 , 안 돼 ” 라고 생각 하 면 정말 안 되 는 효과 를 말 한다 . 쓸데없이 스스로 를 비난 하 고 자신 의 가치 를 깎 아 내리 다 보 면 , 결국 부정 적 인 것 들 이 이루어지 는 것 을 말 한다 . 혹시 지금 ‘ 스티그마 효과 ’ 에 빠져 있 는 분 들 이 라면 , 단순 하 지만 ‘ 하 면 된다 ’ 라는 말 을 잊 지 마시 기 바란다 . Note : 긍정 의 힘 은 암 투병 을 하 는 환자 에게 도 반드시 필수 적 으로 수반 되 어야 하 는 부분 입니다 . 지나친 비약 일지 는 모르 지만 인간 의 모든 질병 은 마음 에서 시작 되 기 에 몸 과 마음 도 동시 에 치유 되 어야 만 암 으로 부 터 벗 어 날 수 있 다고 생각 합니다 . 간혹 어떤 환우 는 의학 적 치료 만 하 면 되 지 왜 마음 이 무슨 상관 이 있 으냐고 반문 을 하 는 경우 가 있 는데 그 것 은 큰 착각 입니다 . 사람 의 마음 에 따라 인체 의 생리학 적 변화 가 일어나 고 그 로 인한 여 질병 을 극복 하 는 데 많 은 기여 를 한다는 것 이 과학 적 으로 입증 이 되 었 습니다 . 예 를 들 어 스트레스 를 받 으면 코티 졸 이 라는 호르몬 이 분비 가 촉진 되 어 과도 하 게 체내 에 축척 이 되 면 자율 신경 계 를 교란 하 고 각종 호르몬 분비 조절 에 혼란 이 오 고 면역 기능 이 저하 되 는 것 에 도 연관 이 있 습니다 . 만약 에 투병 중 인 환자 가 부정 적 인 생각 과 분노 를 자주 하 게 되 면 코티 졸 이 라는 호르몬 이 많이 분비 되 어 생체 기능 조절 에 악영향 을 주 기 때문 입니다 . 긍정 의 힘 은 어렵 거나 돈 이 들어가 는 치료 가 아닙니다 . 본인 스스로 의식 을 바꾸 면 누구 나 긍정 의 힘 을 얻 을 수 있 기 에 힘든 병마 와 의 싸움 이 지만 그래도 노력 을 해 보 는 것 이 좋 습니다 . 또 통증 이 있 을 때 아프 다고 인상 을 쓰 고 짜증 을 내 면 통증 은 더욱 더 심하 게 느껴집니다 . 그럴 때 는 어렵 지만 아프 지 않 다 , 내 마음 은 평온 하 다고 생각 을 하 면서 즐거웠 고 행복 했 던 시간 을 연상 하 며 심 호흡 을 천천히 시도 를 하 면 통증 이 신기 하 게 도 조금 덜 느껴 질 수 도 있 습니다 . 그리고 부정 적 인 생각 과 행동 은 투병 에 아무런 도움 이 되 지 않 지만 긍정 의 마음 으로 투병 을 하 면 조금 이 라도 도움 이 된다는 것 은 사실 입니다 . 기적 을 믿 지 않 는 사람 은 부정 적 인 사람 이 고 기적 을 믿 는 사람 은 긍정 적 인 사람 입니다 . 비록 힘든 암 과 의 싸움 이 지만 긍정 의 힘 으로 최선 을 다 하 여 투병 하 였을 경우 에 는 불 가능 한 일 들 도 가능 으로 나타나 고 기적 과 같 은 일 들 도 얼마 든지 일어날 수 있 는 것 입니다 . 간절 한 마음 으로 기도 하 고 소망 을 하 면 마음 의 평화 를 느낄 수 있 습니다 . 그리고 암 은 어떤 특정 한 한 가지 방법 만 으로 는 결코 이길 수 없 습니다 . 의학 적 치료 , 정상 적 인 영양 상태 유지 , 적당 한 운동 , 좋 은 환경 과 더불 어 환자 의 긍정 의 힘 이 융합 이 될 때 비 로써 암 과 의 싸움 에서 승리 할 수 있 습니다 . Medical Enginner 김동우 http : / / blog . daum . net / inbio 880 공유 하 기 글 요소