아래 8 가지 박수 치 기 는 손 의 기 맥 과 경혈 을 부분 적 으로 자극 해서 손 과 연결 된 내장 기관 을 자극 함 으로써 갖가지 질병 을 예방 하 고 치료 하 는 데 효과 가 있 다 . 하나 의 동작 에 10 ~ 20 초 씩 지속 해서 치 며 , 해당 부위 가 안 좋 은 경우 는 20 ~ 30 초 연속 해서 친다 . 또 스트레스 가 쌓이 거나 불안 하 고 초조 할 때 는 박수 치 는 시간 을 조금 더 늘리 면 긴장 해소 에 도움 이 된다 . 합장 박수 열 손가락 을 마주 대 고 양손 을 힘차 게 부딪치 는 박수 . 이때 생기 는 마찰 진동 으로 손바닥 의 14 개 기 맥과 3 백 45 개 의 경혈 이 자극 을 받 아서 혈액 순환 개선 에 효과 적 이 다 . 혈액 순환 장애 로 생기 는 손발 저림 , 신경통 이 있 는 사람 에게 좋 다 . 손바닥 박수 손가락 을 쫙 펴 고 , 약간 뒤 로 젖히 고 , 손목 은 서로 붙인 채 로 손바닥 만 으로 박수 를 친다 . 손바닥 만 부딪쳐서 박수 를 치 면 전반 적 으로 내장 기능 을 강화 시키 는 효과 가 있 다 . 주먹 박수 주먹 을 쥔 후 에 양손 을 맞대 고 손가락 이 닿 는 부분 끼리 박수 를 친다 . 처음 엔 손가락 뼈마디 가 아프 지만 익숙 해 지 면 경쾌 한 목탁 소리 가 나 면서 통증 을 느끼 지 않 는다 . 두통 과 어깨 부위 통증 등 의 예방 과 치료 에 효과 적 이 다 . 손가락 박수 양손 을 마주 대 고 손바닥 은 뗀 채 로 손가락 만 을 댄다 . 손가락 끼리 만 부딪치 는 박수 로 , 소리 가 나 지 않 는다 . 손가락 을 집중 자극 하 는 이 박수 는 심장 과 기관지 를 자극 해서 이 와 관련 된 질병 예방 및 치료 에 효과 적 이 며 , 특히 코 부위 가 좋 지 않 은 사람 은 자주 해 주 는 것 이 좋 다 . 손가락 끝 박수 양 손가락 을 마주 대 고 손가락 중 에서 손가락 끝 부위 만 댄 채 로 박수 를 친다 . 손가락 끝 만 을 지속 해서 자극 을 주 면 그 부위 와 연결 된 눈 과 코 부위 건강 에 좋 다 . 시력 이 안 좋 은 사람 , 만성 비염 , 코감기 에 자주 걸리 거나 코피 가 자주 나 는 사람 은 손가락 끝 박수 를 집중 적 으로 해 주 면 효과 가 있 다 . 손목 박수 손목 과 연결 된 손바닥 의 끝 부분 만 댄 채 로 마주치 는 박수 . 이 부위 와 연결 된 방광 을 자극 하 는 효과 가 있 어서 생식기 기능 을 좋 아 지 게 한다 . 또 정력 증강 에 도 효과 적 이 다 . 목뒤 박수 양손 을 목 뒤 로 돌려서 힘차 게 박수 치 기 를 해 보 자 어깨 부위 의 피로 를 푸 는 데 매우 효과 적 이 다 . 평소 자세 가 좋 지 않 거나 운동 을 하 지 않 아서 몸 전체 가 뻣뻣 한 사람 은 처음 에 는 이 동작 이 매우 불편 할 것 이 다 . 그러나 몇 차례 반복 하 면 곧 익숙 해진다 . 어깨 통증 완화 효과 외 에 어깨 나 팔 부위 에 군살 이 많 은 사람 에게 는 다이어트 효과 도 있 다 . 손등 박수 한쪽 손등 을 다른 한 손 으로 때리 듯이 치 는 박수 . 양손 을 번갈 아 가 며 손등 을 친다 . 이 박수 는 특히 허리 를 강화 시키 는 효과 가 있 다 . 요통 이 심하 거나 평소 에 허리 를 많이 사용 하 는 일 을 하 는 사람 들 에게 는 이 박수 를 꾸준히 쳐 주 면 좋 다 . 허리 외 에 등 과 척추 건강 에 도 효과 가 있 다 . 29941 공유 하 기 글 요소