M 군 , 뱃살 을 생각 해야지 ! 해변 에서 멋진 몸매 를 뽐내 려면 야식 정도 는 참 아야 한다 . 하지만 쉽 지 않 다 . 칼로리 를 확 줄인 컵누들 로 허기진 배 를 채운다 . 글 채다인 ( 편의점 평론가 ) 사진 최 해성 회사 에서 야근 을 할 때 , 혹은 밤새 게임 을 할 때 , 저녁 을 먹 고 텔레비전 을 볼 때 분명 배 속 이 허전 해 지 며 따끈 한 국물 이 사무치 게 그립 다 . ‘ 출출 한 데 가볍 게 컵라면 이 라도 먹 을까 ? ’ 하 는 생각 에 편의점 으로 향하 면 가볍 지 않 은 ( 오히려 무겁 기 까지 한 ! ) 칼로리 에 눈물 을 흘리 며 집 었 던 컵라면 을 슬그머니 내려놓 는다 . 여름휴가 때 멋진 몸매 를 드러내 기 위해선 200 kcal 이상 은 곤란 하 다 . 컵라면 의 칼로리 는 제품 마다 조금 씩 차이 는 있 지만 작 은 컵라면 이 300 kcal , 대용량 컵라면 이 500 kcal 정도 로 가볍 게 간식 으로 먹 기 에 는 꽤 나 부담 스럽 다 . 이럴 때 에 는 기름기 를 쪼 ~ 옥 뺀 다이어트 컵라면 을 먹 는다 . 단점 은 분명히 있 다 . 양 이 매우 적 다는 것 . 일반 컵라면 에 비해 포만감 이 떨어지 기 때문 에 여친 의 얼굴 을 생각 하 며 주린 배 를 참 든지 2 개 를 먹 는 것 이 현명 하 다 . 120 kcal -= 오뚜기 컵누들 우동 기름 에 튀기 지 않 은 전분 면 을 사용 해 가벼운 마음 으로 먹 을 수 있 다 . 매콤 한 맛 , 순한 맛 , 김치 맛 , 우동 맛 등 이 나와 있 다 . 9 백 원 90 kcal - 농심 녹두 국수 봄비 녹두 와 감자 전분 으로 면 을 만들 고 기름 에 튀기 지 않 아 칼로리 가 낮 다 . 멸치 국물 맛 과 새싹 맛 두 가지 가 있 다 . 1 천 원 50 kcal - 오뚜기 컵 곤약 곤약 을 면 으로 사용 해 다이어트 식품 으로 각광 받 고 있 다 . 가쓰오 우동 맛 과 매콤 한 맛 , 녹차 맛 이 있 다 . 1 천 2 백 원 공유 하 기 글 요소