사용자 PC 에 해 를 끼칠 수 있 는 스크립트 를 차단 했 습니다 . 원본 글 을 보 시 려면 여기 를 클릭 하 세요 . 제 1 원칙 : 안주 없이 는 마시 지 말 라 . 술 을 마실 때 는 반드시 안주 를 함께 먹 어야 하 며 , 독주 일수록 진한 안주 를 먹 는 것 이 좋 다 . 안주 가 떨어지 면 즉시 음주 를 중단 해야 한다 . 물론 다이어트 에 는 독약 이 되 겠 지만 , 안주 로 인해 살 이 찌 는 것 과 술 로 인해 위장 을 버리 는 것 중 한 가지 를 택일 할 수 밖에 없 다 . 이 원칙 을 지키 지 않 고 폭음 을 할 경우 , 젊 은 시절 에 는 호기 로 술 을 잘 마실 지 모르 나 30 대 후반 만 되 어도 위장 장애 로 인해 술 을 거의 입 에 도 못 대 게 된다 . 설사 오 기 로 마시 더라도 빨리 취하 고 인사불성 상태 가 되 는 일 이 허다 하 다 . 젊 은 시절 의 대 주가 들 중 70 - 80 % 정도 는 30 대말 과 40 대 초반 에 이런 상황 에 처하 게 되 는 것 을 흔히 볼 수 있 다 . 제 2 원칙 : 음주 전 에 뱃속 을 먼저 채워라 . 술자리 에 앉 자마자 안주 도 오 기 전 에 서둘러 술 부터 마시 는 것 은 가장 미련 한 일 이 다 . 그리 하 면 그 날 의 주량 은 평소 주량 에 도 훨씬 못 미치 게 줄어든다 . 하 다 못해 반찬 한두 가지 라도 뱃속 에 넣 은 후 에 음주 를 시작 해야 한다 . 환영회 나 술 대결 등 미리 작정 하 고 큰 술 을 마셔야 하 는 날 에 는 술자리 에 가 기 1 - 2 시간 전 에 미리 라면 이 든 김밥 이 든 빵 이 든 아무 음식 이 라도 먹 고 가 는 것 이 좋 다 . 음식 을 먼저 먹 고 1 - 2 시간 후 음주 를 시작 한다면 평소 주량 의 2 배 정도 는 거뜬히 소화 할 수 있 다 . 제 3 원칙 : 음 주시 말 을 많이 하 라 . 음 주시 말 을 많이 하 면 혈중 알콜 의 상당 부분 이 입김 과 함께 밖 으로 빠져 나가 게 되 어 술 이 덜 취한다 . 제 4 원칙 : 과음 했 다 싶 으면 즉시 탈출 하 라 . 너무 과음 을 했 다 싶 으면 무슨 수 를 써서든 빨리 집 으로 가 서 잠드 는 것 이 최선 이 다 . 술 은 일단 오르 기 시작 하 면 어떤 방법 으로 도 그 흐름 을 멈추 기 어렵 다 . 그러므로 떠날 타이밍 을 놓치 면 술 이 갑자기 오르 게 되 고 자신 을 통제 할 수 없 게 된다 . 제 5 원칙 : 아침 에 머리 아픈 건 아스피린 으로 간단히 해결 하 라 . 과음 하 고 다음 날 아침 머리 가 아플 것 이 우려 된다면 , 자기 전 에 아스피린 한 알 을 냉수 한 컵 과 함께 먹 고 자라 . 아침 에 믿 어 지 지 않 을 정도 로 머리 가 깨끗 함 은 물론 술 냄새 도 많이 없 어 진다 . 공연히 비싼 술 깨 는 약 사 먹 지 말 고 한 개 에 몇 백 원 하 는 가장 값싼 아스피린 한 알 이 최고 다 . 이것 을 명심 해야 한다 . 아스피린 먹 으면 위장 장애 가 있 을까 봐 걱정 하 는 사람 도 있 는데 전혀 그렇 지 않 다 . 미국 사람 들 은 피 를 정화 하 고 심장병 을 예방 하 기 위해 아스피린 을 매일 보약 처럼 몇 알 씩 먹 는 사람 들 이 많 다 . 제 6 원칙 : 아침 에 손 이 떨리 면 당분 을 많이 섭취 하 라 . 전날 술 을 많이 마시 면 아침 에 손 이 떨리 는 일 이 종종 있 다 . 걱정 할 건 없 다 . 그건 알콜 중독 이 아니 라 알콜 로 인해 체내 의 포도당 이 파괴 되 어 나타나 는 현상 이 다 . 커피 에 설탕 을 많이 타 서 마시 든지 무엇 이 든 단 것 을 먹 으면 금방 해결 된다 . 제 7 원칙 : 테이프 가 끊 어 지 면 심각 하 게 대처 하 라 . 과음 후 가끔 테이프 가 끊 어 지 는 일 이 있 다 . 그런 일 이 한 번 발생 하 면 테이프 끊 어 지 는 빈도 가 점점 심해 지 고 점차 조금 만 마셔도 테이프 가 끊 어 지 게 된다 . 이 를 방치 하 면 상황 이 점점 악화 되 어 나중 에 는 몇 잔 만 마셔도 인사불성 이 되 고 주정 을 하 게 된다 . 그리고 평생 이 를 고치 기 어렵 게 된다 . 만일 테이프 끊 어 지 는 일 이 두세 번 발생 한다면 심각 한 경고 로 받아들이 고 독하 게 맘먹 고 고쳐야 한다 . 그 타이밍 을 놓치 면 그 병 은 영영 고쳐질 수 없 고 주변 의 술친구 들 이 점점 멀리 하 게 된다 . 고치 는 방법 은 단 한 가지 -- 술 을 3 - 6 개월 간 완전히 끊 어 증상 의 진전 을 원천 적 으로 차단 해야 한다 . 그리 하 면 그 후 에 는 다시 맘놓 고 마셔도 된다 . 제 8 원칙 : 값비싼 가짜 위스키 먹 느니 소주 를 마셔라 . 요즘 부쩍 위스키 마신 후 다음 날 머리 가 아픈 일 이 많 은데 , 이 는 위스키 를 많이 마셔서 가 아니 라 대부분 가짜 위스키 를 마셨 기 때문 이 다 . 지난해 친구 에게서 가짜 위스키 감별 법 을 정식 으로 배운 후 너무 도 믿 어 지 지 않 는 현실 상 에 놀라 위스키 를 기피 하 게 되 었 다 . 까페 나 유흥 음식점 에서 진짜 위스키 를 만나 는 건 크 게 기대 하 지 않 는 것 이 좋 다 . 가장 미련 한 것 은 술집 에 가 서 비싼 돈 내 고 진짜 일 가능 성 이 가장 적 은 위스키 17 년 , 21 년 등 을 마시 는 사람 들 이 다 . 제일 싸 고 안전 한 것 은 역시 소주 다 . 공유 하 기 글 요소