복부 비만 과 남성 호르몬 의 상호 관계 
 젊 었 을 때 는 하루 한두 끼 만 걸러도 홀쭉 해 지 던 허리 나 옆구리 가 아무리 운동 을 하 고 식사 조절 을 해도 빠지 지 않 는다면 이것 은 우리 의 의지력 문제 만 이 아닙니다 . 나이 가 듬 에 따라 또는 신체 의 변화 에 따라 생긴 성호르몬 의 불 균형 때문 이 기 도 합니다 . 
 호르몬 은 무엇 일까요 ? 
 호르몬 은 우리 몸 의 한 부분 에서 분비 되 어 혈액 을 타 고 표적 기관 으로 이동 하 는 일종 의 화학 물질 로 우리 몸 의 메신저 역할 을 합니다 . 표적 기관 에 도착 한 호르몬 은 세포 외부 혹은 내부 에 위치 하 는 수용체 와 결합 하 여 작용 을 나타냅니다 . 예 를 들 면 , 남성 호르몬 인 테스토스테론 은 고환 에서 분비 되 고 여성 호르몬 인 에스트로겐 과 프로게스테론 은 난소 에서 분비 되 어 남성 호르몬 은 남성 생식기 의 발달 과 이차성 징 의 발현 에 관여 하 고 여성 호르몬 은 여성 생식기 의 발달 과 유방 발달 과 같 은 이차성 징 의 발현 에 관여 합니다 . 
 이 와 같이 호르몬 은 신체 의 성장 과 발달 , 대사 및 항상성 을 유지 하 는 데 중요 한 역할 을 담당 하 고 있 는데 ‘ 호르몬 이 불 균형 하 다 ’ 라고 말 하 는 것 은 호르몬 이 과다 하 게 생성 되 거나 저하 , 결핍 됨 으로써 몸 의 여러 기관 의 밸런스 가 깨지 고 여러 가지 부정 적 인 신체 적 , 감정 적 증상 을 갖 게 되 는 것 을 말 합니다 . 
 남성 도 여성 과 마찬가지 로 중년 이 되 면 뱃살 이 눈 에 띄 게 증가 합니다 . 열량 의 과다 섭취 , 만성 적 인 운동 부족 등 복부 비만 의 원인 은 다양 하 지만 남성 호르몬 의 감소 를 빼놓 을 수 없 습니다 . 남성 호르몬 이 줄어들 면 체내 지방 이 복부 에 주로 쌓이 면서 복부 비만 으로 이어집니다 . 한국인 허리둘레 기준 으로 남자 90 ㎝( 35 . 4 인치 ) 이상 이 면 복부 비만 에 해당 합니다 . 체내 의 지방 은 피하 지방 과 내장 지방 으로 나누 는데 , 특히 체내 장기 를 둘러싸 고 있 는 체강 내 에 축적 되 는 지방 인 내장 지방 은 당뇨병 , 고 혈압 , 고지혈증 등 만성 질환 을 유발 합니다 . 남성 갱년기 가 중년 남성 에게 위험 한 이유 는 건강 까지 잃 을 수 있 는 위험 성 때문 입니다 . 
 또한 남성 호르몬 인 테스토스테론 이 감소 하 면 머리숱 과 근육 이 줄 고 복부 비 만 , 골 밀도 감소 , 안면 홍조 등 여성 갱년기 증상 이 남성 에게 도 나타나 게 됩니다 . 체내 에서 남성 호르몬 이 균형 을 잃 으면 복부 뿐 만 아니 라 얼굴 , 목 , 어깨 주변 에 과다 한 지방 의 축적 될 수 있 는 반면 에 팔다리 의 근육 량 은 감소 해 목 은 두텁 고 등 이 두터우 며 배 가 불거지 는 몸매 로 변하 게 됩니다 . 
 평상시 에 이러 한 증상 을 겪 는다면 나 의 생활 습관 이 어떠 한가 한 번 뒤돌아볼 필요 가 있 습니다 . 영양 의 불 균형 , 수면 부족 , 지나치 게 높 은 스트레스 , 환경 호르몬 의 노출 등 모두 호르몬 의 불 균형 에 영향 을 줍니다 . 그렇 기 때문 에 그 근본 원인 을 알 아서 잘 치료 하 는 것 이 중요 한데 , 우선 우리 가 우리 몸 에 필요 한 영양분 을 골고루 잘 섭취 하 고 , 숙면 을 취하 고 , 스트레스 를 잘 조절 한다면 호르몬 의 불 균형 은 어느 정도 조절 될 것 입니다 . 
 그러나 아무리 해도 이러 한 증상 이 계속 된다면 호르몬 치료 를 하 는 것 이 필요 합니다 . 특히 갱년기 부터 미리 잘 관리 하 지 않 으면 100 살 까지 사 는 요즘 세상 에 노년기 내내 관절염 , 골다공증 , 비 만 , 요실금 등 의 만성 질환 에 시달릴 수 있 습니다 . 
 AFH ( Anti - Fragility Health ) 에서 는 호르몬 검사 를 통해 어떤 호르몬 이 부족 하 고 , 과다 생성 되 는지 원인 을 밝히 고 , 개개인 에게 맞 는 호르몬 을 처방 해 드립니다 . 많 은 사람 들 이 호르몬 치료 후 18 세 의 청년 에너지 를 되찾 았 고 복부 지방 도 해소 되 었 으며 , 우울증 약 도 더 이상 필요 로 하 지 않 고 잠 도 잘 자 게 되 었 다고 합니다 . 여러분 도 새로운 인생 의 주인공 이 될 수 있 습니다 . AFH ( Anti - Fragility Health ) 가 도와 드리 겠 습니다 .