이런 건망증 을 동반 한 경도 인지 장애 나 치매 의 원인 은 유전 적 , 환경 적 요인 등 여러 가지 가 있 겠 지만 스트레스 를 빼놓 을 수 없 다 . 사람 의 기억 을 담당 하 는 뇌 의 해마 는 스트레스 에 민감 하 다 . 스트레스 를 받 게 되 면 뇌 에 있 는 감정 을 담당 하 는 편도체 가 흥분 하 고 , 이것 은 뇌 를 자극 해 스트레스 호르몬 인 코티 졸 을 분비 하 게 된다 . 스트레스 를 많이 받 아 건망증 이 심해 지 는 30 ~ 40 대 부터 뇌 건강 에 신경 을 써야 하 는 이유 가 여기 에 있 다 . 치매 의 진행 을 2 년 정도 지연 시키 면 20 년 후 에 치매 유병 률 이 30 % 감소 하 고 , 5 년 정도 늦추 면 유병 률 은 50 % 감소 하 게 된다 . 이 는 치매 발병 가능 성 이 높 은 사람 이 면 , 40 대 부터 치매 예방 관리 가 꼭 필요 하 다는 것 이 다 .