성인병 예방 은 물론 다이어트 , 우울증 해소 , 골다공증 치료 에 도 도움 이 된다고 알려 지 면서 불 었 던 걷기 열풍 을 아마도 기억 할 것 이 다 . 콜레스테롤 수치 를 낮추 고 , 우울증 을 해소 해 주 고 , 스트레스 를 극복 하 게 도와 주 며 , 몸속 의 노폐물 을 자연 스럽 게 배출 하 게 도와준다 는 걷 기 . 그러 면서 도 관절 이나 심폐 계통 에 거의 무리 를 주 지 않 으니 걷 기 야말로 최고 로 쉽 고 효율 . .. 공유 하 기 글 요소