뷰티 전문가 들 이 추천 하 는 피부 를 회복 시킬 궁극 의 아이템 들 을 체크 했 다면 , 이제 는 실전 에 돌입 할 때 . 지금 부터 그녀 들 이 말 하 는 비장 의 피부 관리 소스 들 을 공개 한다 . 여기 서 당신 에게 꼭 맞 는 피부 관리 레시피 를 찾아볼 것 ! ● 피부 수 분도 를 높이 는 퍼펙트 모이스 처 라이징 본격 적 으로 피부 보습 에 신경 을 써야 할 때 . 무조건 리치 한 아이템 을 많이 바르 기 보다 는 피부 상태 에 따라 당신 에게 꼭 필요 한 모이스 처 라이징 방법 을 찾아보 자 . 01 스 크 럽 대신 마스크 로 각질 제거 두껍 게 쌓인 각질 은 피부 를 더욱 건조 하 게 만든 다 . 여름 에서 가을 로 넘어가 는 시즌 에 는 각질층 이 유난히 두꺼워 지 기 쉬운데 , 여기 에 거친 스 크 럽 이나 페이스 브러시 를 사용 하 면 피부 가 극도 로 민감 해질 수 있 다 . 피부 가 칙칙 해 보일 정도 로 각질 이 올라올 때 는 워시 오프 마스크 를 사용 하 자 . 각질 을 부드럽 게 제거 할 뿐 만 아니 라 피부 가 맑 아 지 는 효과 까지 기대 할 수 있 다 . 02 스트레스 에 시달릴 땐 응급 수분 팩 유난히 야근 이 많 은 에디터 들 . 수면 이 부족 하 고 스트레스 가 심해 지 면 피부 상태 도 극도 로 악화 된다 . 화장 솜 에 토너 를 묻힌 후 에센스 를 몇 방울 떨어뜨려 얼굴 위 에 5 분 정도 올려 주 면 즉각 적 으로 각질 을 완화 시킬 수 있 다 . 또 피부 가 푸석푸석 하 고 생기 없 어 보일 때 는 잠자리 에 들 기 전 수분 젤 을 듬뿍 바른 후 가볍 게 문지르 자 . 아침 이 면 몰라보 게 피부 가 촉촉 해진 것 을 느낄 수 있 을 것 . 03 여드름 이 생겨도 모이스 처 라이저 를 챙길 것 피지 분비 가 많 거나 여드름 이 생기 면 세 럼 이나 플루이드 같 은 모이스 처 라이저 는 생략 하 는 경우 가 많 다 . 피부과 전문의 들 은 가을철 에 유난히 트러블 이 심해 지 는 이유 가 피부 겉 과 속 의 유 · 수분 밸런스 가 깨 지기 때문 이 라고 말 한다 . 여드름 이 올라와도 세안 후 피부 가 땅기 는 것 이 바로 이런 경우 . 지성 피부 라면 젤 타입 , 건성 피부 라면 밤 타입 이나 리치 한 오일 타입 으로 꼼꼼 하 게 피부 속 을 다스리 자 . 04 예민 한 눈가 는 가볍 게 펴 바를 것 에스테 티 션 들 이 말 하 는 아이 케어 바르 는 법 . 일반 적 으로 아이 크림 을 눈가 에 바른 후 문지르 거나 오래 두드리 는 경우 가 대부분 이 다 . 하 지만 문지르 거나 두드리 는 동작 이 피부 를 밀 면서 주름 이 생기 게 할 수 있 다고 한다 . 가장 좋 은 방법 은 눈 주변 에 아이 크림 을 살짝 올린 후 손 끝 으로 가볍 게 눌러 주 는 것 . 손가락 체온 이 텍스처 를 부드럽 게 만들 어 흡수 를 돕 고 피부 자극 을 최소 화 한다 . ● 넓 어 진 모공 확 조여 주 는 포어 타이트 닝 피부 나이 를 5 살 은 더 들 어 보이 게 만드 는 모공 . 코 팩 을 썼 다가 모공 이 더 도드라졌 다면 , 사우나 에 다녀와 모공 이 늘어져 보인다면 뷰티 전문가 들 이 말 하 는 검증 된 방법 에 귀 를 기울일 것 . 05 땀 많이 흘린 날 엔 얼음찜질 에스테 티 션 들 이 추천 하 는 모공 축소 방법 은 얼음찜질 . 특히 땀 을 많이 흘린 날 이나 유난히 피지 분비 가 많 은 날 에 효과 적 이 다 . 사우나 에 다녀온 후 모공 이 늘어져 있 을 때 도 좋 다 . 거즈 에 얼음 을 싸 서 T 존 을 중심 으로 가볍 게 눌러 주 는데 , 피부 표면 이 차가워 지 면서 즉각 적 인 긴장감 이 느껴질 것 이 다 . 냉찜질 후 에 는 모공 전용 에센스 를 톡톡 두드려 발라 마무리 하 자 . 06 세범 컨트롤 스폿 수시로 덧바르 기 모공 이 넓 고 피지 분비 가 많 은 사람 은 하루 에 도 수차례 오 일 페이퍼 로 얼굴 을 찍 어 내 는 것 을 볼 수 있 다 . 유리 거울 의 뷰티 리더 들 은 오일 페이퍼 대신 세범 컨트롤 스폿 을 사용 하 길 권한다 . 오 일 페이퍼 는 사용 직후 에 는 파우더 리 하 게 느껴 지 지만 수분 까지 모두 흡수 해 피부 를 건조 하 게 만들 고 피지 분비 를 더 촉진 하 게 된다는 것 . 세범 컨트롤 스폿 은 메이크업 위 에 도 사용 할 수 있 으며 피지 를 흡착 하 면서 피부 내 수분 을 유지 시켜 주 는 착한 아이템 이 라고 . 07 오 일 클렌 저 로 이중 세안 모공 이 넓 은 사람 들 은 보통 산뜻 한 젤 타입 이나 무스 타입 클렌 저 를 선택 하 는 경우 가 대부분 . 하지만 메이크업 아티스트 들 은 지성 이나 여드름 피부 일수록 오히려 오 일 클렌 저 를 사용 해 모공 속 에 남 아 있 는 피지 와 노폐물 을 완벽 하 게 제거 할 필요 가 있 다고 말 한다 . 먼저 메이크업 을 말끔히 지워 낸 후 코나 볼 , 이마 등 모공 이 눈 에 띄 는 부분 에 는 오일 로 다시 한 번 마사지 할 것 . 물 로 만 헹궈 내 는 것 이 가장 좋 으며 , 지나치 게 유분 기 가 있 는 경우 에 만 폼 으로 다시 한 번 세안 하 자 . 08 찬물 과 더운물 로 번갈 아 가 며 세안 피부과 의사 들 은 여름 에 는 더운물 로 , 겨울 에 는 차가운 물 로 세안 하 는 것 이 정석 이 라고 말 한다 . 하지만 대부분 의 경우 그 반 대로 세안 하 는 경우 가 많 다 . 보통 지성 이나 여드름 피부 는 더운물 이 모공 을 늘어지 게 한다는 생각 에 차가운 물 로 세안 하 는 경우 가 많 은데 , 이런 경우 메이크업 잔여물 과 피부 노폐물 이 모공 속 에 그대로 남 아 트러블 을 일으킬 수 있 다 . 미지근 한 물 로 세안 한 후 헹굴 때 는 더운물 과 찬물 로 번갈 아 가 며 헹궈 주 자 . 모공 을 축소 시키 고 피부 탄력 도 높여 줄 수 있 다 . 09 파우더 스 크 럽 으로 모공 속 노폐물 제거 모공 속 에 계속 해서 노폐물 이나 각질 이 쌓이 면 염증 으로 발전 하 기 쉽 다 . 때문 에 꾸준 한 각질 제거 가 필요 한데 , 뷰티 브랜드 전문가 들 은 정기 적 으로 스 크 럽 제 를 사용 해 주 기 보다 는 매일 가볍 게 각질 을 제거 하 는 쪽 이 피부 에 훨씬 낫 다고 말 한다 . 방법 은 부드럽 게 각질 을 관리 할 수 있 는 파우더 세안 제 나 AHA 성분 이 포함 된 토너 를 사용 하 는 것 . 클렌징 오일 에 파우더 클렌 저 를 섞 어 가볍 게 마사지 를 해 주 는 것 도 good . ● 각질 케어 까지 함께 하 는 모 이스트 클렌징 무조건 꼼꼼 하 게 지워 내 는 것 이 전부 가 아니 다 . 지나친 세안 으로 당신 의 피부 는 더 건조 해 지 고 있 을지 도 모른다 . 클렌징 단계 에서부터 피부 에 수분 을 보충 해 줄 수 있 는 방법 에 주목 하 자 . 10 클렌징 단계 를 최소 화 연예인 들 이 종종 인터뷰 에서 완벽 한 클렌징 을 위해 3 중 4 중 으로 세안 한다고 말 하 는 것 을 듣 게 된다 . 하지만 피부과 에서 는 지나친 세안 으로 인해 PH 밸런스 가 무너지 고 피부 건조증 이 더욱 심각 해진다고 설명 한다 . 클렌징 은 단계 를 최소 로 하 되 충분 한 양 으로 메이크업 과 피지 등 노폐물 을 깨끗 하 게 지워 내 기 만 하 면 된다 . 건성 이나 중성 피부 라면 클렌징 오일 만 으로 도 충분 하 며 , 지성 이나 여드름 피부 라면 폼 이나 무스 클렌 저 로 한 번 더 세안 한다 . 11 아침 에 는 폼 클렌 저 를 쓰 지 말 것 스타 메이크업 아티스트 김청경 원장 은 아침 세안 에 는 특별 한 경우 를 제외 하 고 는 폼 클렌 저 나 비누 사용 을 자제 하 라고 말 한다 . 지나친 세안 은 밤 사이 에 피부 에 형성 된 질 좋 은 윤기 까지 모조리 없애 버릴 수 있 다는 것 . 미지근 한 물 로 만 가볍 게 헹궈 주 면 리치 한 크림 을 따로 바르 지 않 아도 피부 에 은은 한 광택 이 유지 될 뿐 아니 라 메이크업 도 쏙쏙 잘 먹 게 된다 . 12 각질 이 심할 때 , 애프터 클렌징 에 신경 쓸 것 뷰티 에디터 들 은 클렌징 노하우 는 피부 상태 에 따른 애프터 케어 에 신경 쓴다는 것 . 각질 이 유난히 심한 날 에 는 세안 후 스킨케어 를 시작 하 기 전 AHA 성분 의 토너 를 이용 해 부드럽 게 각질 을 제거 하 자 . 피부 에 유분 기 가 심할 때 는 다시 폼 으로 세안 하 지 말 고 헹굴 때 녹차 를 반 컵 정도 섞 어 주 자 . 유난히 피부 땅김 이 심할 때 는 세안 후 손바닥 에 에센셜 오일 을 1 ~ 2 방울 떨어뜨려 30 초 정도 얼굴 을 감싸 주 면 번들거림 없이 피부 가 촉촉 해진다 . 13 달걀 껍질 율무 팩 으로 묵 은 각질 을 한 방 에 유리 거울 뷰티 리더 김민영 이 꼽 은 베스트 각질 제거 법 은 바로 달걀 껍질 율무 팩 . 달걀 껍질 엔 피부 에 좋 은 단백질 성분 은 물론 세정 효과 가 있 어 피부 의 노폐물 을 제거 하 는 데 효과 적 이 다 . 분쇄기 를 사용 해 달걀 껍질 을 최대한 고운 가루 로 만든 뒤 미백 , 각질 제거 등 에 도 탁월 한 율무 와 꿀 을 1 : 2 : 2 비율 로 섞 어 마사지 하 면 보들보들 하 고 매끈 한 피부 를 만날 수 있 을 것 . 14 세안 후 라벤더 오일 로 수분 보호막 을 에스테 티 션 이 말 하 는 촉촉 한 클렌징 비법 에 는 라벤더 오일 을 빼놓 을 수 없 다 . 피부 진정 에 효과 적 인 라벤더 오일 은 세안 후 피부 가 건조 할 때 사용 하 면 좋 다고 . 손바닥 에 라벤더 오일 을 한 방울 정도 떨어뜨린 뒤 따뜻 한 체온 을 이용 해 얼굴 을 감싸 듯 마사지 해 주 거나 마지막 헹굼 물 에 오 일 한 방울 을 떨어뜨려 세안 을 해 주 면 OK . 라벤더 오 일 성분 이 피부 에 보호막 을 형성 시켜 수분 이 날아가 지 않 도록 도와준다 . 15 클렌징 젤 에 천연염 을 섞 어 사용 하 기 에스 테티 션 이수진 의 경우 비싼 돈 을 들여 클렌징 따로 각질 제거 제 따로 구입 하 는 대신 , 사용 하 고 있 는 클렌징 제품 에 천연염 을 섞 어 사용 해 보 라고 권한다 . 천연염 은 살균 , 청결 작용 에 뛰어나 피부 의 노폐물 을 제거 해 줌 은 물론 피지 조절 에 도 효과 적 이 다 . 소금 입자 는 너무 굵 지 않 은 것 을 선택 하 되 피부 에 자극 이 되 지 않 도록 살살 문질러 주 는 것 이 포인트 . 단 , 피부염 이 있 는 사람 은 피부 질환 을 악화 시킬 수 도 있 으니 피하 는 것 이 좋 다 . ● 피부 재생 을 위한 스킨 리페 어 잡티 하나 없 던 피부 에 뾰루지 가 하나 둘 씩 올라오 거나 피부 가 갈수록 칙칙 해 지 고 푸석푸석 해짐 을 느낀다면 당신 의 피부 는 극도 로 스트레스 를 받 고 있 는 상태 . 이런 당신 의 피부 를 빠르 게 회복 시켜 줄 주옥 같 은 노하우 를 공개 한다 . 16 과감히 화장품 다이어트 를 실시 할 것 매달 수많 은 제품 을 사용 하 고 접하 는 뷰티 에디터 들 이 입 을 모아 말 하 는 것 은 바로 화장품 다이어트 . 피부 재생 을 위해 기능 성 제품 을 이것저것 많이 사용 하 다 보 면 오히려 자극 이 되 어 피부 에 해 가 될 수 있 다는 것 . 각 성분 이 서로 반 작용 을 일으켜 제대로 된 효과 를 볼 수 없 다는 점 또한 지적 할 만 한 문제 다 . 피부 에 좋 다고 무턱대고 여러 제품 을 사용 하 는 것 보단 내 피부 에 꼭 맞 는 한 가지 멀티 아이템 을 찾 아 바르 는 것 이 훨씬 효과 적 이 다 . 17 각종 영양제 와 친해 져라 피부과 전문의 들 은 바르 는 것 만 으로 는 피부 재생 에 큰 효과 를 얻 기 란 힘들 다고 말 한다 . 그 들 은 재생 효과 가 뛰어난 제품 을 꾸준히 사용 하 되 비타민 , 오메가 - 3 등 피부 회복 을 도와 주 는 영양제 를 반드시 섭취 할 것 을 강조 한다 . 특히 연어 , 생선 등 에 많이 함유 되 어 있 는 오메가 - 3 는 피부 를 부드럽 고 건강 하 게 만들 어 줄 뿐 더러 피부 노화 를 예방 해 피부과 전문의 가 강력 추천 하 는 마법 의 알약 . 아침 저녁 하루 에 2 알 정도 섭취 하 는 것 이 좋 다 . 18 경혈 마사지 로 피부 재 생력 을 높여라 피부 재 생력 을 높이 고 싶 다면 에스테 티 션 들 이 귀띔 해 준 다음 의 지압법 을 참 고 하 자 . 얼굴 의 경혈 점 을 지압 해 피부 의 순환 과 재생 을 촉진 시키 는 방법 으로 , 먼저 손가락 으로 관자놀이 를 지그시 지압 한 후 귀 앞 , 귀 뒤 부분 을 눌러 준 뒤 목 옆 선 을 따라 쇄골 부위 를 터치 해 줄 것 . 눈 주위 를 원 을 그리 듯 핸들링 해 주 고 눈썹 아래 경혈 점 을 꾹꾹 눌러 줄 것 . 그 다음 손가락 을 사용 해 피아노 를 치 듯 두들겨 준 뒤 얼굴 전체 를 가볍 게 감싸 마무리 하 면 끝 . 19 피부 가 많이 지친 상태 라면 쿨링 에센스 팩 야근 이 잦 은 에디터 의 경우 마감 때 가 되 면 피부 가 부쩍 거칠 어 지 고 푸석 해 지 게 마련 . 이렇게 피부 가 손상 된 상태 에서 고기능성 제품 을 사용 할 경우 오히려 자극 을 줄 수 있 으니 가벼운 타입 의 시트 마스크 를 골라 피부 에 영양 을 주 는 것 이 좋 다 . 재생 에센스 를 적신 화장 솜 을 냉장고 에서 차갑 게 만든 뒤 얼굴 에 얹 어 주 는 것 도 효과 적 인데 시원 한 쿨링 효과 와 함께 피부 탄력 을 높여 주 는 데 도움 이 된다 . 20 손상 된 피부 엔 시어버터 를 두껍 게 바를 것 피부 가 손상 되 어 화장 이 잘 먹 지 않 는다면 시어버터 를 두껍 게 바르 고 잠자리 에 들 것 . 시어버터 는 ‘ 만능 아이템 ’ 이 라 할 정도 로 메이크업 아티스트 들 이 선호 하 는 제품 으로 , 뛰어난 보습 력 과 세포 재 생력 이 고가 의 재생 크림 부럽 지 않 다고 . 잠들 기 전 시어버터 를 얼굴 에 두껍 게 발라 주 고 따뜻 한 스팀 타월 을 5 분 동안 올려 흡수 시켜 주 면 되 는데 , 거칠 어 진 피부 도 금세 촉촉 해 지 는 것 을 느낄 수 있 을 것 . 21 피부 회복 을 위해 초 콩 을 수시로 섭취 하 라 한 의원 전문의 들 은 피부 회복 을 위해 콩 을 자주 섭취 하 라고 말 한다 . 콩 은 단백질 과 비타민 E 를 다량 함유 하 고 있 어 잡티 가 생기 는 것 을 막 고 피부 재생 에 효과 적 . 또한 피부 노화 를 예방 하 고 피부 속 수분 을 유지 하 는 효과 가 있 어 자주 섭취 할 경우 피부 재 생력 을 높일 수 있 다 . 콩 을 삶 아 반찬 으로 먹 거나 식초 에 콩 을 담가 먹 으면 피부 탄력 은 물론 다이어트 에 도 효과 적 이 다 . ● 피부 처짐 을 막아주 는 안티 링클 케어 잔주름 이 눈 에 띄 는 계절 이 다 . 만약 이 상태 를 방치 한 채 차디찬 겨울 을 맞 는다면 굵 고 깊 은 주름 때문 에 땅 을 치 고 후회 해도 소용없 는 일 . 뷰티 리더 들 이 살짝 귀띔 해 준 안티 링클 케어 노하우 를 소개 한다 . 22 눈가 주름 엔 올리브 오일 과 에센스 를 섞 어 사용 해 볼 것 유리 거울 뷰티 리더 김지민 은 평소 사용 하 는 에센스 에 올리브 오일 을 섞 어 아이 크림 대용 으로 사용 해 볼 것 을 권한다 . 올리브 오일 의 고단 백 성분 은 지친 피부 를 회복 시켜 주 고 영양 을 공급 하 여 피부 주름 을 케어 하 는 데 효과 적 . 주름 상태 에 따라 오일 의 양 을 조절 하 면 되 는 데 심한 지성 피부 는 올리브 오일 을 한 방울 정도 만 섞 어 사용 하 는 것 이 번들거림 을 막 을 수 있 다 . 23 자외선 차단제 는 두드려 발라라 피부과 전문의 는 노화 예방 엔 무엇 보다 도 자외선 차단 이 중요 하 다고 말 한다 . 자외선 은 피부 노화 는 물론 각종 피부암 의 주 원인 이 되 기 때문 . 실내 에서 도 SPF 15 정도 의 차단제 를 발라 관리 해 주 고 자외선 차단제 는 3 ~ 4 시간 에 한 번 씩 덧발라 줄 것 . 이때 손가락 으로 문질러 바르 면 자외선 차단 효과 가 반감 될 수 도 있 으니 톡톡 두들겨 바르 는 것 이 중요 하 다 . 24 굵 은 주름 이 고민 이 라면 아이 프라이머 를 눈여겨볼 것 굵 은 주름 을 커버 한답시고 파운데이션 을 두껍 게 바를 경우 오히려 주름 이 도드라져 보일 수 있 다 . 이런 고민 을 해결 하 기 위해서 메이크업 아티스트 들 은 메이크업 하 기 전 아이 프라이머 를 사용 해 주름 을 매끈 하 게 커버 해 줄 것 을 권한다 . 아이 전용 프라이머 는 눈가 를 환하 게 해줌 은 물론 주름 사이사이 를 메워 주 어 매끈 하 고 탱탱 한 피부 를 연출 해 주 기 때문 에 반드시 휴대 하 는 필수 아이템 이 라고 . 25 나이 를 말 하 는 목주름 을 소홀히 하 지 말 것 아무리 탱탱 하 고 고운 피부 를 가졌 다 할지라도 목 에 나이테 같이 굵 은 주름 이 있 다면 무슨 소용 이 있 을까 . 유리 거울 뷰티 리더 들 은 목주름 은 한 번 생기 면 없애 기 가 쉽 지 않 기 때문 에 초기 에 예방 하 는 것 이 중요 하 다고 말 한다 . 평소 고개 를 자주 숙이 는 자세 는 피하 고 높 은 베개 또한 목주름 의 주 요인 . 회사 , 지하철 등 언제 어디 서 든 턱 을 위 로 끌어올리 는 자세 를 반복 해 목주름 을 예방 해 주 는 것 이 좋 다 . 26 피부 는 언제나 아이 다루 듯 살살 주름 이 생기 는 이유 에 는 여러 가지 가 있 다 . 세월 이 흘러감 에 따라 자연스레 노화 가 진행 될 수 도 있 으나 웃 는 모습 , 표정 등 의 생활 습관 도 큰 요인 을 차지 한다 . 에스테 티 션 에 따르 면 평소 화장품 을 바를 때 손 으로 세 게 문지르 지 는 않 는지 , 브러시 를 너무 힘 을 주 어 터치 하 지 는 않 는지 반드시 점검 해 볼 필요 가 있 다는 것 . 피부 에 너무 강한 자극 을 줄 경우 주름 이 생기 기 쉽 기 때문 에 클렌징 이나 마사지 를 할 때 도 피부 에 무리 가 가 지 않 도록 가볍 게 터치 해 주 는 것 이 포인트 다 . 27 근본 적 인 노화 를 해결 하 려면 운동 에 집중 할 것 5 년 쯤 은 거뜬히 젊 어 보이 는 연예인 들 의 주름 관리 비법 을 들 어 보 면 운동 만 한 것 이 없 다고 말 한다 . 꾸준 한 운동 만 이 근본 적 인 주름 을 예방 할 수 있 는 방법 이 라는 것 . 운동 후 땀 을 흠뻑 쏟 아 내 면 체내 에 불 필요 한 노폐물 을 제거 해 주 어 피부 의 탄력 이 유지 된다고 . 자신 의 취향 에 맞 는 운동 을 선택 하 되 운동 을 즐긴다는 마인드 로 꾸준히 하 는 것 이 중요 하 다 . 공유 하 기 글 요소