허벅지 살 허벅지 가 굵 어 지 는 이유 는 ? - 다리 를 많이 사용 하 지 않 고 , 군것질 을 많이 하 는 경우 . - 하체비만 은 체질 적 살펴 봤 을 태음인 과 소음인 에게서 많이 나타나 나 , 태음인 인 경우 전체 가 살 이 쪄 있 기 때문 에 따라서 하체 도 살 이 많 은 경우 에 속하 고 , 소음인 인 경우 는 상체 보다 는 하체 에서 비만 이 많이 발생 합니다 . - 선천 적 인 경우 가 많 지만 이러 한 경우 도 날씬 하 게 만들 수 있 습니다 . 허벅지 가 두껍 다는 것 은 . ...① 근육형 : 허벅지 에 이곳저곳 알통 이 뿔뚝뿔뚝 튀 어 나온 경우 도 제법 많 습니다 . 이 경우 는 부항 요법 으로 근육 을 고루 풀 어 주 고 , 다리 스트레칭 으로 미끈 한 다리 를 만들 어야 합니다 . ② 지방 형 : 허벅지 를 잡 으면 두텁 게 살 이 잡히 는 경우 . 허벅지 , 엉덩이 다이어트 는 허벅지 근육 을 율동 적 이 고 , 반복 적 으로 사용 하 는 운동 을 꾸준히 해야 합니다 . 허벅지 가 탱탱 해 지 게 합니다 종아리 에 알통 은 왜 생길까 ? 1 . 걷 는 자세 가 불량 해서 : 걷 는 자세 가 불량 하 면 안쪽 비복근 만 힘 을 주 어 걷 게 되 는데 계속 적 으로 이런 상태 로 걸으면 안쪽 근육 만 심 하 게 발달 되 어 알통 이 크 게 생기 게 됩니다 . 2 . 신발 굽 의 높이 에 따라 : 신발 이 낮 은 굽 을 계속 신고 다녀도 안쪽 비복근 이 발달 하 여 알통 이 생기 고 , 높 은 굽 만 계속 신고 다녀도 안쪽 비복근 이 발달 하 여 알통 이 생깁니다 . 3 . 체질 적 으로 비복근 이 발달 되 어 알통 이 생길 수 있 습니다 . 정상 적 인 알통 은 ? 정상 적 인 알통 은 비복근 이 보 기 좋 게 약간 만 발달 이 되 어 있 습니다 . 즉 알통 이 하나 도 없 는 다리 는 좋 은 다리 라고 하 지 않 으며 알통 은 적당히 있 는 것 이 정상 입니다 . 그러면 어떤 경우 가 정상 일요 ? 다리 에 힘 을 빼 고 있 을 때 에 는 알통 이 보이 지 않 으며 다리 에 힘 을 줄 때 만 알통 이 나타납니다 . 비 정상 적 인 알통 은 ? 경도 로 조금 심한 알통 의 경우 는 다리 에 힘 을 빼 고 있 을 때 에 는 알통 이 보이 지 않 다가 다리 에 힘 을 주 면 조금 심하 게 나타납니다 . 이 경우 는 정상 이 라고 는 할 수 없 습니다 . 다리 에 힘 을 빼 고 있 어도 알통 이 나타나 는 경우 로 알통 의 정도 가 심한 경우 라고 볼 수 있 습니다 . 알통 이 생기 는 부위 는 ? 알통 은 종아리 뒤 에 있 는 근육 이 발달 되 어 생깁니다 . 그 부위 의 근 육 명 은 비복근 이 며 비복근 은 발뒤꿈치 에서 올라오 는 인대 를 중심 으로 쌍 으로 근육 이 분포 되 어 무릎 뒤쪽 으로 연결 되 어 있 습니다 . 쌍 으로 분포 되 어 있 는 근육 중 알통 은 보통 종아리 안쪽 에 분포 되 어 있 는 비복 내근 이 발달 되 어 알통 이 생깁니다 . 공유 하 기 글 요소