체력 은 인간 이 살아가 는데 필요 한 생활력 이 며 , 그 사람 의 건강 상태 를 알 기 위한 척도 가 된다 . 인간 이 행복 한 삶 을 누리 기 위한 기본 요건 이 되 는 건강 은 결국 강인 한 체력 의 바탕 에 의해서 만 유지 ㆍ 증진 될 수 있 다 . 즉 , 체력 과 건강 의 관계 는 동전 의 앞면 과 뒷면 의 관계 와 같 다 . 체력 이 약화 되 면 건강 하 지 못하 기 때문 에 자신 이 하 고 싶 은 일 을 하 지 못할 뿐 만 아니 라 , 자신 에게 주어지 는 일 도 해낼 수 없 게 된다 . 이러 한 경우 모든 일 에 대한 자신 감 이 없 어 지 고 소극 적 으로 되 며 계속 적 인 불안 속 에서 살아가 게 된다 . 사회 적 으로 도 자신 의 내재 된 잠재력 을 발휘 할 수 없 기 때문 에 주위 의 인정 을 받 지 못하 게 되 고 남 과 어울릴 수 있 는 시간 도 줄어들 게 된다 .