*** ◈ 금종 의 블로그 ( 2018 . 09 . 29 ) ◈ 오늘 의 나 ( 수성 못 유원지 에서 ) * 촬영 ~ 9 / 22 *** ◈ 오늘 의 시 ( 자작시 ) ◈♥ 코스모스 는 사랑 입니다 / 금종 ♥ 코스모스 는 수줍음 입니다 가냘픈 손짓 한들 거리 는 고운 자태 로 가을 하늘 을 보 고 부끄러워하 니까 코스모스 는 순결 입니다 부드러운 몸짓 가다듬 은 하얀 얼굴 로 가을 향기 를 물씬 풍겨 주 니까 코스모스 는 그리움 입니다 포근 한 미소 단장 한 연분홍 가슴 으로 가 을 햇살 을 오래 도록 바라보 니까 코스모스 는 애정 입니다 아름다운 불꽃 타오르 는 빨간 마음 으로 가 을 들판 을 화려 하 게 물들이 니까 코스모스 는 사랑 입니다 한들거리 는 고운 자태 로 가다듬 은 하얀 얼굴 로 단장 한 연분홍 가슴 으로 타오르 는 빨간 마음 으로 세상 가득 나부끼 는 코스모스 는 가을 사랑 을 부르 는 꽃 이 니까 2011 . 10 . 15 . ( 수정 : 2018 . 09 . 29 ) ◈ 오늘 의 좋 은 글 ◈ ## 스스로 명품 이 되 라 ## 명품 을 부러워하 는 인생 이 되 지 말 고 내 삶 이 명품 이 되게 하 라 . " 명품 과 같 은 인생 은 세상 사람 들 과 다르 게 산다 . 더 나 은 삶 을 산다 . 특별 한 삶 을 산다 . " 내 이름 석 자 가 최고 의 브랜드 , 명품 이 되 는 인생 이 되 라 . 인생 자체 가 귀하 고 값어치 있 는 명품 과 같 은 삶 을 살 아야 한다 . 당당 하 고 , 멋있 고 , 매력 있 는 이 시대 의 명품 이 되 어야 한다 . 명품 을 사 기 위해서 목숨 거 는 인생 이 아니 라 옷 으로 , 가방 으로 , 신발 로 치장 하 는 인생 이 아니 라 자신 의 삶 을 명품 으로 만드 는 위대 한 사람 이 되 어야 한다 . 부모 는 그런 자녀 가 되 도록 기도 해야 한다 . 명품 을 부러워하 는 인생 이 되 지 말 고 내 삶 이 명품 이 되게 하 라 . -' 원 베네딕트 ' 의 글 중 에서 - ♣ 오늘 의 꽃 ( 옥잠화 ( 玉簪 花 ) 옥비녀 꽃 ) ♣♥ 옥잠화 ( 玉簪 花 , 옥비녀 꽃 , 백 학선 ) ♥* 특징 : 백합과 에 속하 는 다년 생풀 , 옥비녀 같이 생김 , 낮 에 는 오무 라 들 고 밤 에 는 무리 지 어 활짝 피어남 , 깔때기 모양 으로 강한 향기 를 발산 , 원산지 는 중국 , 개 화 는 8 ~ 9 월 으로 흰색 꽃 , 키 는 40 ~ 60 cm , * 꽃말 : 조용 한 사랑 , 추억 , 어린 선녀 , 침착 . * 효능 : ( 어린잎 ) 나물 로 식용 . ( 꽃 ) 인후통 , 종통 , 후 구염 , 편도선염 . ( 뿌리 ) 지혈 , 해독 작용 , 소변 불통 , 창독 치료 에 효능 있 음 * 전설 : 옥피리 잘 부 는 남자 , 옥피리 소리 에 선녀 나타남 , 옥피리 를 계속 불 어 달 라 요구 , 새벽 까지 계속 , 헤어질 때 옥비녀 주 고 사라짐 , 넋 을 잃 은 남자 , 옥비녀 를 떨어뜨림 , 옥비녀 는 없 어 지 고 그 곳 에 백옥 같 은 꽃봉오리 피어남 . 그 후 부터 ' 옥비녀 꽃 ' 또는 ' 옥잠화 ' 라 불려 짐 . ♥ 오늘 의 건강 ♥** ■ 손쉽 게 할 수 있 는 건강법 ■( 여행 시 기차 나 버스 안 에서 체험 해 보 십시오 ) ** 머리 를 두들겨 라 ** 손가락 끝 으로 약간 아플 정도 로 머리 이곳 저곳 을 두들겨 두피 가 자극 되 어 머리 도 맑 아 지 고 기억력 이 좋 아 집니다 . 빠지 던 머리카락 이 새로 생겨나 고 스폰지 머리 ( 두피 가 떠 있 는 상태 ) 가 치유 됩니다 . 머리카락 에 산소 와 영양분 이 원활히 공급 되 므로 윤기 가 흐르 며 아름답 게 됩니다 . ** 눈알 을 사방 으로 자주 움직여라 ** 눈알 을 좌우 로 20 번 , 상하 로 20 번 대각선 으로 20 번 , 시계 방향 으로 회전 하 여 20 번 , 시계 반대 방향 으로 20 번 , 손 을 부벼 서 눈동자 를 지그시 눌렀 다가 번쩍 뜨 기 를 20 번 등 을 하 면 시력 이 좋 아 지 고 실제로 안경 이 필요 없 게 됩니다 . 오늘날 눈 을 혹사 하 여 눈 이 매우 피곤 한 사람 들 이 많 습니다 눈 을 들 어 멀리 푸른 숲 등 을 바라보 거나 눈 을 감 고 휴식 하 는 시간 이 필요 합니다 . ** 콧구멍 을 벌려 심호흡 하 라 ** 특별히 맑 은 공기 를 심호흡 하 는 습관 을 가져야 합니다 . 유명 한 정신 과 의사 인 알렉산드 로렌 박사 가 조사 해 보 니 정신 질 환자 의 대부분 이 가슴 호흡 만 하 고 심호흡 을 하 지 않 더라는 것 폐 세포 는 페록시즘이란 해독 기관 이 잘 발달 되 어 있 어서 각종 유해 물질 을 잘 처리 합니다 . 그러므로 심호흡 을 하 면 각종 유해 물질 을 배출 하 여 건강 에 도움 이 될 뿐 아니 라 , 머리 가 맑 아 지 고 기억력 이 좋 아 집니다 치매 를 예방 할 수 있 습니다 . ** 혀 를 자꾸 입 안 에서 굴리 라 ** 혀 를 가지 고 입천장 도 핥 고 , 입 밖 으로 뺏 다 넣 었 다 하 면서 뱅뱅 돌리 고 혀 운동 을 하 는 겁니다 . 침 은 회춘 비타민 입니다 . 침 은 옥수 ( 玉水 ) 라 했 습니다 . 평소 식사 때 도 충분히 꼭꼭 씹 어 먹 으면 충분 한 침 이 들어가 소화 가 잘 되 어 건강 에 좋 습니다 . 그러나 가래 같 은 탁한 것 은 버려야 합니다 . ** 잇몸 을 맛사 지하라 ** 손가락 6 개 로 잇몸 을 눌러서 비비 며 맛 사 지 합니다 . 그리고 치아 를 딱딱딱 위아래 를 부딪혀 주 는 것 이 치아 를 건강 하 게 만드 는 방법 입니다 . 치아 를 단련 시키 는 이 방법 을 ' 고 치법 ' 이라고 합니다 . ** 즐거운 노래 를 부르 라 ** 우울 하 고 슬픈 일 을 당했 을 때 도 흥겨운 노래 를 여러 번 마음 으로 되풀이 노래 하 면 기쁜 마음 이 회복 되 고 생 의 활기 를 찾 을 수 있 습니다 . 마음 의 노래 는 사랑 과 행복 을 깨닫 게 합니다 . ** 귀 를 당기 고 부비 고 때리 라 ** 귀 를 잡 고 당기 고 비틀 고 부비 고 때리 는 것 이 건강 에 좋 습니다 . 이렇게 하 면 식욕 을 억제 하 여 비만 을 예방 하 거나 치료 해 줍니다 . 그리고 깊 은 수면 을 취하 도록 도움 을 줍니다 . 이것 은 신장 , 비뇨 , 생식기 계통 의 기능 이 활성 화 되 도록 돕 습니다 . ** 얼굴 을 자주 두드려라 ** 손바닥 으로 좀 아플 정도 로 얼굴 을 자주 두드리 면 혈관 계통 이 활성 화 되 어 혈압 , 동맥 경화 등 의 치료 를 돕 게 되 며 , 혈색 이 좋 아 져 아름다운 얼굴 이 됩니다 . ** 어깨 와 등 을 맛사 지하라 ** 어깨 와 등 은 스스로 하 기 어려우 니 가족 이나 친구 끼리 서로 해 주 는 것 이 좋 습니다 . 머리 뒤쪽 과 어깨 는 스스로 지그시 누르 고 엄지 와 다른 손 까락 으로 움켜잡 으며 지그시 누르 는 지압 을 하 면 피로 가 풀리 며 중풍 을 예방 하 고 우리 몸 의 각 장기 들 을 강화 시켜 줍니다 . ** 배 와 팔 다리 를 두들겨 라 ** 배 와 팔 다리 를 약간 아플 정도 로 자주 두들기 면 건강 에 아주 좋 다는 것 을 느낄 수 있 습니다 . 소화 가 잘 되 며 피곤 이 풀리 고 새로운 활력 을 느낄 수 있 습니다 . 양 무릎 을 두 손 으로 두 둘 기면 관절 에 아주 좋 습니다 . ** 곡도 [ 穀道 ] 를 강화 하 라 ** 곡도 라는 것 은 대장 과 항문 을 말 합니다 . 대변 을 본 후 한 손 으로 끝 에 비누칠 을 해서 흐르 는 물 로 항문 을 깨끗이 합니다 . 노인 들 중 에 는 체온기 를 항문 에다 집 어 넣 으려고 하 면 헐렁헐렁 해서 빠집니다 . 그런데 어린 아이 들 은 항문 에다 체온기 를 넣 기 가 어려울 정 도로 항문 에 힘 이 있 습니다 . 죽 을 사람 들 은 항문 에 힘 이 빠져서 열립니다 . 그러므로 항문 을 오무리 듯이 당겨 주 고 풀 어 주 는 것 을 반복 하 는 훈련 을 꾸준히 하 면 성적 능력 도 강화 됩니다 . 사람 은 어떤 면 에서 는 항문 의 힘 으로 사 는 겁니다 . ** 손바닥 을 부 딧쳐 박수 를 쳐라 ** 소리 가 나 는 것 이 싫 으면 한쪽 손 은 주먹 을 쥐 고 손바닥 을 교대 로 치 면 됩니다 . 손바닥 을 힘 있 게 치 면 한 번 칠 때 마다 약 4 천 개 의 건강 한 세포 들 이 생겨납니다 . ** 발 을 자극 하 라 ** 요즘 발 맛 사지 가 유행 이 지요 . 건강 에 아주 좋 습니다 . 발바닥 을 주먹 으로 치 고 발가락 을 전후좌우 로 돌리 며 비틀 고 , 발 까락 사이 를 지그시 약간 아플 정도 로 눌러 맛 사지 를 하 며 발목 을 돌려 운동 하 는 것 은 심신 의 피로 를 풀 고 활력 을 주 는 데 좋 습니다 . 발바닥 을 엄지손 까락 으로 지그시 이곳 저곳 을 눌러 지압 하 면 숙면 을 취하 게 됩니다 . -' 건강 생활 ' 중 에서 발췌 - 오늘 의 생활 지혜 @@ 바나나 껍질 활용 법 @@ 바나나 껍질 로 생활 정보 , 천연 거름 , 천연 미백 제 , 천연 살충제 , 천연 소염제 , 천연 시력 보호제 , 천연 아토피 보습 제 , 천연 여드름 치료제 , 천연 영영 제 , 천연 주름살 제거 제 , 천연 항우울제 등 으로 활용 옛날 에 는 바나나 가 참 귀하 고 비싼 과일 이 었 지만 , 요즘 은 집집 마다 부엌 의 한 구 석 을 차지 하 고 있 을 정도 로 흔한 과일 이 되 었 습니다 . 바나나 를 먹 고 나 서 바나나 껍질 을 그냥 버리 시 나요 ? 저 는 지금껏 바나나 만 까먹 은 후 그냥 버렸 네요 . ^^ 근데 오늘 한 소셜 웹 사이트 ( msn _ lifestyle ) 에서 좋 은 생활 정보 를 봤 습니다 . 그 정보 를 통해 바나나 껍질 을 그냥 버리 지 않 고 효과 적 으로 사용 하 는 방법 들 을 알 게 되 었 습니다 . 앞 으론 바나나 껍데기 버리 지 말 고 잘 사용 해 보 세요 . 20 가지 바나나 껍데기 의 놀라운 활용 법 1 . 바나나 껍질 은 천연 미백 제 역할 을 합니다 . 하루 2 번 씩 계속 바나나 껍질 안쪽 으로 치아 를 문지르 면 , 치아 의 에나멜 손상 과 이 가 시리 는 부작용 없이 치아 가 하 옇 게 됩니다 . 2 . 바나나 깝질 의 안쪽 에 는 천연 기름 성분 이 있 어서 오래 된 은제 식기 류 의 때 를 제거 하 는 데 효과 적 입니다 . 바나나 껍질 과 물 을 믹 서기 에 넣 어 돌려서 끈적 한 상태 가 되 면 은 제품 광택제 가 됩니다 . 부드러운 천 조각 으로 오래 된 은제 식기 류 표면 을 문지른 후 , 따뜻 한 물 로 바나나 껍질 성분 을 씻 어 없애 고 마른 천 으로 말려 주 세요 여 성분 들 사용 하 는 은제 귀금속 에 도 사용 할 수 있 습니다 3 . 바나나 껍질 은 천연 구두 광택제 입니다 . 바나나 껍질 안쪽 을 구두 에 대 고 부드럽 게 문지른 후 , 깨끗 한 천 으로 구두 를 다시 닦 으시 면 됩니다 . 비오 는 날 신 어서 물 에 젖 은 구두 나 가죽 구두 에 사용 하 시 면 좋 습니다 . 4 . 바나나 껍질 은 진딧물 을 제거 해 주 는 천연 살충제 . 식물 이 자라 는 정원 에 는 흔히 진딧물 이 생깁니다 . 진딧물 이 많이 끼이 는 식물 이 심겨진 주변 의 흙 에 1 인치 크기 의 구멍 을 내 서 잘 게 썬 바나나 껍질 을 넣 어 두 면 됩니다 . 바나나 껍질 의 칼륨 성분 때문 에 진딧물 이 곧 사라질 겁니다 . 5 . 바나나 껍질 은 천연 항 염제 입니다 . 모기 나 벌레 에 물리 면 신체 의 면역 작용 으로 인해 우리 는 간지러움 을 느끼 게 됩니다 . 간지럽 다고 간질 다 보 면 벌 갛 게 붓 기 마련 이 죠 . 이 때 바나나 껍데기 안쪽 을 벌레 나 모기 물린 자리 에 부드럽 게 문질러 바르 면 물린 자국 의 가려움 과 붓기 를 진정 시켜 줍니다 . 이 는 바나나 껍질 안쪽 에 염증 을 진정 시키 는 항 염 성분 이 들 어 있 기 때문 입니다 . 6 . 바나나 깝질 은 식물 에게 천연 영양제 가 됩니다 . 실내 에 두 는 잎사귀 가 넓 고 편평 한 식물 들 은 보 기 에 좋 을 뿐 만 아니 라 천연 실내 공기 청정기 로 알려져 있 습니다 . 하지만 잎 에 먼지 가 쌓이 기 시작 하 면 생기 를 잃 기 시작 합니다 . 이 때 바나나 껍질 안쪽 을 사용 해서 싦내 화분 식물 의 잎 을 부드럽 게 닦 아 주 세요 . 보 기 에 도 깨끗 하 게 빛나 서 좋 지만 , 식물 의 생기 를 되찾 아 주 고 동시 에 곰팡이 가 생기 는 것 을 방지 하 기 도 합니다 . 7 . 바나나 껍질 안쪽 은 연육제 고기 를 연하 게 합니다 . 바나나 껍질 안쪽 을 고기 위 에 얹 어서 요리 하 면 , 바나나 껍질 안쪽 에 있 는 기름 성분 과 수분 이 고기 에 침투 해서 고기 를 부드럽 게 만들 어 주 면서 고기 의 즙 상태 를 좋 게 유지 시켜 줍니다 . 바나나 껍질 의 안쪽 을 설탕 대신 천연 연육제 로 사용 해 보 세요 . 8 . 바나나 껍질 은 천연 사마귀 제거 제 입니다 . 사마귀 는 주로 손 , 발 , 얼굴 또는 목 에 생깁니다 . 칼륨 성분 이 풍부 한 바나나 껍질 안쪽 을 사마귀 가 난 곳 에 하루 에 1 - 2 분 씩 부드럽 게 문지르 면 , 2 주 이내 사마귀 가 사라집니다 . 9 . 바나나 껍질 은 천연 타박상 치료제 입니다 . 타박상 을 입 어서 멍 이 든 자리 에 바나나 껍질 의 안쪽 을 계속 문지르 면 아주 효과 적 입니다 . 한국 에선 멍든 자리 에 달걀 을 주로 문지르 지만 서양 에서 는 바나나 껍질 을 주로 문지르 는 데 많 은 사람 들 이 효과 가 있 다고 합니다 . 바나나 껍질 에 있 는 다당 화합 물질 ( polysaccharide compound ) 이 일종 의 소염제 역할 을 하 기 때문 입니다 . 바나나 껍질 안쪽 을 멍든 자리 에 테이프 로 고정 시켜 최소한 20 - 30 분 정도 에서 하룻밤 지나 면 최고 의 효과 를 볼 수 있 다고 합니다 . 10 . 바나나 껍질 은 천연 여드름 치료제 입니다 . 바나나 껍질 에 는 소염 성분 과 피부 재생 성분 이 있 기 에 , 천연 여드름 치료제 로 사용 할 수 있 습니다 . 여드름 을 없애 려면 , 바나나 껍질 안쪽 을 약 5 분 동안 여드름 난 부위 에 대 고 부드럽 게 문지르 세요 . 그리고 바나나 에서 나온 기름 과 찌꺼기 가 피부 에서 마를 때 까지 있 은 후 , 따뜻 한 물 로 깨끗히 씻 어 줍니다 . 하루 에 3 번 씩 반복 하 면 여드름 이 3 일 이내 로 여드름 이 많이 완하 되 는 것 을 볼 수 있 을 겁니다 . 바나나 껍질 은 시중 에 파 는 여드름 치료제 의 성분 으로 도 많이 사용 된다고 합니다 . 11 . 바나나 껍질 은 천연 보습 제 로 피부 에 수분 을 줍니다 . 건조 한 피부 에 바나나 껍질 안쪽 으로 맛 사지 하 듯 부드럽 게 문지르 면 수분 보충 이 됩니다 . 특히 아토피 로 고생 하 는 분 들 에게 안전 하 고 도 효과 적 인 천연 피부 보습 제 역할 을 할 수 있 습니다 . 12 . 바나나 껍질 은 천연 주름살 제거 제 입니다 . 바나나 껍질 안쪽 을 얼굴 에 대 고 부드럽 게 맛 사지 하 면 주름살 이 펴 집니다 . 바나나 껍질 안쪽 의 천연 기름 이 얼굴 에 흡수 될 때 까지 기다린 후 , 따뜻 한 물 로 얼굴 을 깨끗히 씻 으세요 . 반복 적 으로 하 다 보 면 , 피부 의 늘어짐 이 줄어들 고 , 피부 가 부드러워 지 고 , 건강 해 집니다 . 13 . 바나나 껍질 은 부 은 눈 을 가 라 앉혀 주 는 진정제 . 퉁퉁 부 은 눈 을 진정 시키 는데 , 차가운 티백 이나 오이 슬라이스 를 많이 사용 하 는데 , 바나나 껍질 을 이용 해서 부 은 눈 을 진정 시킬 수 있 습니다 . 14 . 바나나 껍질 은 치질 에 효과 적 인 치질 치료제 . 믹 서기 에 바나나 껍질 과 마법 의 개암나무 라고 불리 기 도 하 는 하마 멜리스 ( witch hazel ) 1 tbs 을 넣 어 끈적끈적 한 풀 상태 로 만드세요 . 깨끗 한 거즈 에 풀 을 먹이 듯 만들 어서 30 분 정도 치질 부위 에 붙여 두 시 면 좋 다고 합니다 . 하루 에 두 번 씩 하 면 반복 하 세요 . 15 . 바나나 껍질 은 잉크 자국 을 없애 주 는 잉크 제거 제 . 펜 을 사용 하 다 보 면 손가락 에 잉크 가 묻 어서 잘 안 지워 지 는 경우 가 있 습니다 . 그럴 때 바나나 껍질 안쪽 으로 문지르 면 , 바나나 껍질 의 천연 오일 성분 이 잉크 를 흡수 해서 잉크 를 깨끗이 제거 해 줍니다 . 16 . 바나나 껍질 은 천연 가 시 제 거제 입니다 . 피부 에 박힌 파편 이나 가시 를 제거 합니다 . 작 은 바나나 껍질 조각 ( 바나나 안쪽 의 하얀 부분 ) 을 가시나 파편 이 박힌 곳 에 붙인 후 , 30 분 정도 둡니다 . 바나나 껍질 의 효소 와 천연 기름 이 피부 에 스며들 어 피부 에 박혀 있 던 가시나 파편 을 쉽 게 뽑 을 수 있 습니다 . 17 . 바나나 껍질 은 천연 항우울제 & 천연 시력 보호제 . 삶 은 바나나 껍질 로 만든 음료 를 마시 면 기분 이 안정 되 고 좋 아 진다는 연구 결과 가 있 습니다 . 바나나 껍질 에 들 어 있 는 도파민 과 세로토닌 이 뇌 를 지극 해서 기분 을 좋 게 해 주 는 것 으로 알려졌 습니다 . 바나나 껍질 에 는 시신경 조직 을 향상 시키 는 루테인 이 라고 알려진 항산 화 성분 이 있 기 에 , 삶 은 바나나 껍질 에서 나오 는 추출물 을 마시 면 시력 이 좋 아 집니다 . 18 . 바나나 껍질 은 CD 또는 DVD 표면 에 긁힌 자국 들 을 없애 주 는 천연 스크래치 제거 제 입니다 . 아주 부드러운 사이클 작동 으로 한 후 , 바나나 껍질 안쪽 의 하얀 부분 으로 1 분 정도 디스크 의 아래 부분 을 문지르 면 됩니다 . 그리고 나 서 깨끗 하 고 부드러운 천 으로 디스크 표면 에 남 아 있 는 바나나 껍질 의 잔 여분 을 없앤 후 , 윈 덱스 같 은 유리 청소 제품 으로 깨끗이 닦 은 후 버퍼링 을 하 세요 . 바나나 껍질 의 천연 기름 이 긁힌 스크래치 부부 을 채 웁 니다 . 19 . 바나나 껍질 은 날파리 , 초파리 를 퇴치 하 는 파리채 . 망치 와 작 은 못 을 사용 해서 , 크 고 깨끗 하 고 빈 요구르트 통 의 뚜껑 에 여러 개 의 작 은 구멍 을 뚫 으세요 . 그리고 나 서 바나나 껍질 을 빈 통 안 에 넣 고 , 뚜껑 을 닫 은 후 날파리 가 가장 많이 설치 는 곳 에 두 면 됩니다 . 바나나 껍질 의 냄새 를 맡 은 날파리 들 이 그 통 안 에 들어가 서 는 나오 지 못하 고 꼼짝없이 갇히 기 에 , 하루 이틀 후 그 통 을 버리 시 면 됩니다 . 20 . 바나나 껍질 은 토마토 를 키울 때 천연 거름 이 됨 . 바나나 껍질 에 들 어 있 는 천연 비타민 과 미네랄 성분 들 이 토마토 에 좋 은 영양소 를 제공 합니다 . 토마토 를 화단 이나 화분 에 심 은 후 , 바나나 껍질 로 줄기 의 밑부분 을 에워싸 듯이 감싸 두 면 토마토 가 자라 는데 필요 한 영양소 를 제공 하 는 거름 이 됩니다 . -' 생활 의 달인 ' 편 에서 발췌 - ***