척추측만증 여부 를 스스로 확인 하 려면 ? ​ ​ 코로나 19 의 영향 으로 실내 에 머무르 는 분 들 의 수 가 점점 증가 하 는 추세 를 보이 고 있 습니다 . 그렇게 실내 에 오랜 시간 머무르 면 자연 스럽 게 앉 아 있 는 시간 역시 증가 하 게 되 는데요 . 앉 아 있 을 때 여러분 은 일반 적 으로 어떤 자세 를 취하 나요 ? ​ 허리 를 의자 깊숙이 넣 어 바르 게 앉 는 자세 를 취한다면 큰 문제 는 없 을 것 입니다 . 하지만 척추 건강 에 해 를 주 는 잘못 된 자세 를 계속 취하 며 앉 는다면 다양 한 문제 를 야기 할 수 있 습니다 . 대표 적 인 예 로 는 척추측만증 이 있 겠 죠 . ​ ​ 척추 는 정면 에서 볼 때 는 곧 은 일자 형태 를 유지 하 고 , 측면 에서 볼 때 는 완만 한 S 자 형태 를 유지 하 고 있 어야 정상 이 라 판단 할 수 있 습니다 . 이러 한 척추 가 정면 에서 볼 때 C 자나 S 자 로 휘어져 보인다면 , 척추측만증 을 의심 해 볼 수 있 을 겁니다 . ​ 척추측만증 은 척추 옆 굽 음증 이 라 불리 기 도 하 며 , 척추 의 구조 가 변형 된 상태 입니다 . 건강 보험 공단 에 따르 면 남녀 의 환자 비율 중 에 여성 의 비율 이 특히 두드러지 게 증가 하 는 통계 를 확인 할 수 있 고 , 더불 어 성인 보다 는 10 대 청소년기 에 유발 하 기 쉽 다고 하 니 10 대 여성 청소년 분 들 이 가장 주의 를 기울여야 합니다 . ​ 척추측만증 의 증상 은 ? 그리고 척추측만증 은 대체로 조기 에 통증 처럼 뚜렷 한 증상 을 유발 하 지 않 습니다 . 때론 통증 을 유발 하 는 경우 도 있 지만 , 수 는 적 죠 . 그래서 다른 사람 이 척추 의 변형 을 목격 하 고 확인 시켜 주 지 않 는 한 스스로 알아차리 기 는 어렵 다 알려져 있 습니다 . ​ 혹시 자신 이 척추측만증 이 아닌지 염려 되 신다면 정형외과 에서 검사 를 받 는 것 이 가장 정확 한데요 . 스스로 진단 을 해 보 고 싶 다면 다른 분 에게 부탁 해 자신 의 몸 상태 를 확인 시켜 줄 필요 가 있 습니다 . ​ ​ 척추측만증 이 있 을 때 나타나 는 증상 은 다음 과 같 습니다 . ​ 1 . 양쪽 어깨 의 위치 가 비대칭 이 다 . 2 . 골반 의 위치 가 다르 다 . 3 . 허리 를 앞 으로 숙였 을 경우 에 양쪽 등 의 위치 가 다르 다 . 4 . 한 쪽 어깨 만 유난히 뼈 가 돌출 되 어 있 다 . 5 . 다리 의 길이 가 서로 다르 다 . 6 . 여성 의 경우 , 양쪽 가슴 의 크기 가 다를 수 있 다 . ​ 척추측만증 의 치료 는 ? 이 와 같 은 척추측만증 의 치료법 으로 , 신림 척추 병원 강남 초이스 에선 정형 외과 의 대표 적 인 비 수술 적 치료법 인 도수 치료 를 추천 드리 고 있 습니다 . ​ 도수 치료 란 인체 의 머리 부터 발끝 을 하나 의 연결 된 부분 으로 여기 고 도수 치료사 의 손 으로 틀어진 척추 관절 의 위치 를 정상 적 으로 복원 시켜 올바르 게 정렬 하 는 치료 입니다 . ​ 게다가 강남 초이스 병원 에서 는 도수 치료사 에 의해서 만 행해 지 는 방식 이 아닌 , 의사 와 치료사 , 환자 분 들 과 함께 치료 를 진행 하 는 방식 으로 진행 합니다 . 그렇 기 때문 에 관절 이나 근육 의 기능 을 향상 시키 며 , 몸 의 전체 적 인 균형 을 잡 아 주 는 방식 으로 진행 하 고 있 습니다 . ​ 척추측만증 의 예방법 은 ? 이런 척추측만증 을 효율 적 으로 예방 하 려면 근육 을 강화 시키 거나 이완하 는 운동 이 가장 중요 합니다 . 따라서 시간 이 될 때 마다 꾸준히 스트레칭 을 해 주 는 것 이 중요 합니다 . 특히 물 에서 걷 는 운동 이나 약한 강도 의 근력 운동 을 함께 병행 하 는 것 이 효과 적 인 예방법 이 라 알려졌 습니다 . 공유 하 기 글 요소