식사 태도 도 중시 한다 . 바른 마음 과 자세 로 먹 어야 하 고 감사 하 는 마음 으로 천천히 먹 는다 . 그리고 충분히 씹 어 삼키 는 것 이 좋 다 . 식사량 은 개인 에 따라 다르 나 , 요가 수련자 는 위 를 가득 채우 지 않 는 것 이 좋 다 . 너무 많 지 도 너무 적 지 도 않 은 양 이 좋 은데 , 이 처럼 모든 측면 에서 극단 적 이 아닌 온건 함 이 중요 하 다 . 우리 가 늘 들어온 올바른 식사 태도 와 크 게 다르 지 않 은 것 같 다 .