커피 의 효과 커피 는 향기 만 으로 도 신체 의 여러 부분 에 자극 을 줍니다 . 커피 를 마시 면 뇌 속 의 혈관 이 팽창 하 므로 혈액 순환 이 좋 아 지 고 뇌 에서 피로 독소 의 일부 가 제거 됩니다 . 또 심장 을 자극 하 여 박동 을 빠르 게 하 고 근육 의 컨디션 도 순간 적 으로 좋 게 만듭니다 . 장도 자극 되 어 활동 이 빨라 지 고 배변 이 원활 해 지 며 위액 분비 도 활발 해집니다 . 그래서 영양가 많 은 음식물 을 먹 은 뒤 커피 를 마시 면 소화 가 잘 됩니다 . 그러나 위 가 비 었 을 때 마시 면 좋 지 않 습니다 . 커피 를 마시 는 시간 대 에 따라 효과 가 각 약 각색 으로 달라집니다 . 아침 커피 는 신장 을 자극 하 여 밤 사이 몸 에 축적 된 노폐물 을 빨리 배출 시키 고 점심 후 의 커피 는 위 를 자극 해서 소화 를 도우며 , 오후 의 커피 는 근육 에 작용 해 피로감 을 덜 어 줍니다 . 커피 에티켓 우리 는 가끔 갓 내온 커피 를 한 모금 마시 기 에 도 뜨거워 후루룩 불 어 마시 는 광경 을 보 게 됩니다 . 이러 한 행동 은 자기 도 모르 는 사이 에 벌어지 는 일 이 며 , 보 는 사람 도 크 게 인식 하 지 못하 고 넘어가 는 경우 가 많 지만 약간 식기 를 기다린 뒤 에 마시 는 여유 를 가질 필요 가 있 습니다 . 커피 를 마실 때 필요 한 도구 는 잔 과 잔 받침 , 그리고 티스푼 입니다 . 스푼 은 커피 에 설탕 을 넣 거나 커피 크림 을 넣 고 저 을 때 필요 한 것 이 며 이때 에 스푼 으로 커피 를 떠 먹 어서 는 안 됩니다 . 또 제사상 의 밥 에 숟가락 을 꽂 아 놓 듯이 스푼 을 컵 에 세 웨 두 지 말 아야 하 는 이유 는 팔 을 움직이 다가 스푼 을 건드려 커피 를 쏟 능 염려 가 있 기 때문 입니다 . 카페인 은 몸 에 해롭 다 ? ? 70 도 이상 에서 녹 으며 무색 무취 에 강한 쓴맛 이 납니다 . 이 카페인 은 몸 에 흡수 되 면 체내 부신 피질 호르몬 분비 를 활성 화 시킵니다 . 부신 피질 호르몬 은 아드레날린 으로서 , 신진 대사 를 활발 하 게 하 는 작용 을 합니다 . 따라서 순환기 계통 의 운동 이 늘어나 고 이뇨 작용 을 유발 합니다 . 그 옛날 , 커피 를 처음 발견 한 칼디 의 경우 도 , 커피 를 먹 고 ' 힘 ' 이 세 졌 다는 것 으로 이야기 를 남기 고 있 습니다 . 그리고 그 뒤 의 이야기 들 도 대개 는 ' 힘 이 좋 아 지 더라 ' ' 기운 이 회복 되 더라 ' 등등 입니다 . 심지어 이슬람교 의 예언자 마호메트 에 대해서 는 커피 를 마시 고 마흔 명 의 여성 과 동침 했 다는 이야기 도 있 습니다 . 다 들 이런 기능 항진 에 관한 이야기 이 죠 . 그러나 우리 가 주의 해서 보 는 것 은 바로 ' 독성 ' 입니다 . 카페인 의 치사량 은 반 치사율 ( 50 % 사망 ) 이 체중 kg 당 200 mg 으로서 , 60 kg 성인 이 면 12 그램 입니다 . 한 잔당 커피 는 10 ~ 12 그램 정도 가 쓰이 고 , 배 전두 에 1 % 정도 가 카페인 이 니깐 , 계산 하 면 약 100 잔 분량 이 치사량 인 셈 입니다 . 그러나 , 100 잔 을 한 번 에 마시 는 일 도 없 거니와 , 이론 적 인 수치 에 불과 합니다 . ( 담배 의 니코틴 치사량 의 관계 와 같 습니다 . ) 더구나 , 카페인 은 커피 에 만 존재 하 는 특유 한 것 도 아닙니다 . 카페인 은 생활 에 널리 퍼져 있 습니다 . 유명 한 코크 와 같 은 콜라 음료 에 도 카페인 이 있 고 , 녹차 에 도 카페인 은 존재 합니다 . 홍차 에 는 커피 보다 더 많 은 양 이 들 어 있 습니다 . 카페인 은 습관 성 이 아닙니다 . 카페인 은 내성 이 생기 지 않 습니다 . 카페인 은 축적 작용 이 없 습니다 . 이미 1958 년 미국 식품 의 약국 FDA 는 카페인 에 대해 일반 적 인 안전 판명 을 내렸 습니다 . 커피 를 마시 면 다이어트 효과 가 없 다 ? ? 카페인 은 인체 의 에너지 소비량 을 10 % 정도 증가 시켜 비만 을 방지 합니다 . 그러나 커피 에 타 마시 는 설탕 과 크림 은 당분 과 고지방 질 로 구성 되 어 있 기 때문 에 다이어트 를 위해서 라면 블랙커피 를 마시 는 것 이 좋 습니다 . 커피 를 마시 면 속 이 더부룩 해진다 ? ? 마시 는 방법 이 잘못 되 면 이런 현상 이 생깁니다 . 섬유질 이 많 은 원두 를 썼 을 때 , 뜨거울 때 마시 는 습관 등 은 위 의 점막 에 강한 자극 을 일으킵니다 . 또 장시간 보온 한 커피 속 에 는 소화 흡수 가 되 지 않 도록 폴리 페놀류 가 만들 어 져 대장 이 약한 사람 에게 부담 을 줍니다 . 위장 이나 대장 이 약한 사람 은 스트레이트 커피 로 너무 뜨겁 게 마시 지 않 는 것 이 좋 습니다 . 커피 를 마시 면 피부 가 거칠 어 진다 ? ? 커피 를 마시 면 피부 가 거칠 어 진다는 말 이 있 는데 이 는 오래 된 원두 를 사용 하 기 때문 입니다 . 오래 된 원두 는 보관 중 에 산화물 이 생성 되 는데 이 산화물 이 피부 를 거칠 게 하 는 원인 이 될 수 있 습니다 . 그러나 커피 에 는 혈액 의 흐름 을 좋 게 하 는 긍정 적 인 요소 도 있 습니다 . 그러므로 좋 은 원두 를 골라 산화 하 기 전 에 사용 한다면 거칠 어 질 염려 가 전혀 없 을 뿐 더러 오히려 피부 미용 에 긍정 적 인 효과 를 기대 할 수 있 습니다 . 술 과 커피 는 상극 이 다 ? ? 술 에 취한다는 것 은 알콜 이 체내 에서 분해 돼 아세트 알데히드 로 변하 는 것 이 며 이것 이 몸 에 오랫동안 남 아 있 는 것 이 숙취 현상 입니다 . 커피 는 아세트 알데히드 의 분해 를 촉진 시키 며 신장 기능 을 원할하 게 해체 와 배출 을 손쉽 게 하 는 효과 가 있 습니다 . 술 을 마신 뒤 한 잔 의 커피 를 마시 면 큰 도움 이 됩니다 . 커피 . .. 커피 에 설탕 대신 사탕 을 녹여 천천히 마십니다 . 사탕 종류 에 따라 맛 과 향 이 . .. 커피 를 갈 때 소금 을 첨가 하 면 고소 한 맛 이 납니다 . 설탕 대신 커피 슈가 를 넣 으면 새로운 커피 를 만날 수 있 습니다 . 커피 에 꼬 냑이나 브랜디 를 두어 방울 을 곁들이 면 그 맛 이 아주 다릅니다 . 커피 와 치즈 가 찰떡 궁합 이 라는 사실 . 영양 섭취 는 물론 성인병 예방 에 도 그만 . . 럼주 의 일종 인 럼 크림 을 커피 에 넣 으면 환상 적 인 맛 을 느낄 수 있 습니다 . 커피 에 초콜릿 을 넣 어 먹 으면 독특 한 맛 이 나오 죠 . 구수 한 커피 를 원하 신다면 율무차 를 곁들여 보 세요 . 식빵 을 냉동 시켰 다가 커피 에 찍 어 먹 으면 맛있 어요 . 커피 를 다 마실 즈음 아이스크림 을 살짝 넣 어 아이스크림 을 커피 와 함께 떠먹 으면 . .. 겨울 에 마시 는 오렌지 커피 ( 블랙 커피 + 오렌지 2 - 3 조각 ) 의 향기 가 좋 지요 . . 오래 된 커피 를 한 번 볶 아 주 면 향 이 살아나 요 . 가끔 은 커피 에 레몬 주스 를 조금 부어서 섞 어 마셔요 . 분위기 를 내 는 데 는 그만 . 홍차 와 커피 의 맛 이 어우러진 독특 한 커피 인 ' 티 카페 ' 를 아 시 나요 ? 물 대신 커피 액 으로 홍차 를 우려내 홍차 와 커피 의 향 을 동시 에 즐길 수 있 죠 . 겨울 에 아이스 커피 를 마신다 . 엄청 시원 하 거든요 . 오래 돼 굳어진 커피 를 주방 세제 대신 사용 하 면 기름기 를 제거 할 수 있 습니다 . 블랙커피 를 마실 때 설탕 을 넣 은 후 젖 지 않 고 마시 면 설탕 이 해독 작용 을 해 줍니다 . 원두커피 의 찌꺼기 를 모아서 화장실 에 두 면 향긋 한 커피 향 이 납니다 . 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기