미스 & 미시 의 겸연쩍 은 산부인과 문턱 넘 기 여성 의 몸 , 특히 생식기 와 자궁 은 끊임없 는 변화 를 겪 는다 . 그 변화 는 부득이 하 게 질병 으로 이어지 기 도 하 므로 주의 가 필요 한 법 . 특히 성 관계 를 가진 이후 에 는 더더욱 변수 가 많 아 지 기 때문 에 정기 적 인 검사 는 필수 다 . 산부인과 문 을 연다는 것 이 다소 겸연쩍 기 도 하 지만 소중 한 몸 을 위해 산부인과 와 친해 지 자 . 20 ~ 30 대 미스 와 미시 들 이 꼭 받 아야 할 산부인과 검진 과 여성 건강 을 위한 평소 생활 습관 을 알아본다 . 산부인과 적 인 질병 으로 20 대 에 흔히 발생 하 는 것 은 생리 불순 , 생리통 , 부정 출혈 , 질염 등 이 다 . 특히 성관 계 가 활발 한 여성 들 의 질염 은 성병 으로 인한 경우 가 많 고 , 이것 이 골반 염 등 으로 발전 하 여 후유증 이 생길 수 있 으므로 주의 가 필요 하 다 . 난소 에 도 가끔 종양 이 생기 는데 대부분 은 일시 적 인 물혹 ( 낭종 ) 이 며 , 양성 종양 인 경우 가 많 다 . 30 대 에 들어서 면 자궁 근종 , 자궁 선종 등 자궁 에 문제 가 발견 되 는 경우 가 흔해진다 . 또한 자궁 내막 증 의 발병 빈도 도 높 아 지 고 , 자궁경부암 의 전 단계 인 이형성 증도 종종 발견 되 며 , 30 대 경 부터 발생 하 기 시작 하 는 갑상선 질환 도 생리 과다 나 희 발 월경 등 산부인과 적 증상 으로 발현 되 는 경우 가 종종 있 다 . 따라서 20 대 이후 의 여성 이 라면 산부인과 검진 을 받 아야 할 필요 가 있 다 . 그렇 다면 산부인과 에서 필수 적 으로 받 아야 할 검진 항목 은 어떤 것 이 있 을까 ? 20 , 30 대 여성 이 기본 적 으로 받 아야 할 검사 는 바로 초음파 검사 . 서양 의 경우 10 대 때 부터 초음파 검사 를 받 기 시작 하 는 것 이 보편 적 이 라고 하 는데 , 1 년 에 한 번 씩 정기 적 으로 이 검사 를 받 아 자궁 , 난소 등 에 암 과 같 은 병 이 생기 지 않 았 는지 파악 하 도록 한다 . 성관 계 가 있 었 던 경우 라면 결혼 여부 를 떠나 자궁경부암 검사 도 정기 적 으로 받 아야 한다 . 이 검사 는 성관 계 후 6 개월 이 지나 면서 받 는 것 이 좋 으며 , 최소한 1 년 에 한 번 , 성관 계 가 많 은 경우 6 개월 에 한 번 받 는 것 이 이상 적 이 다 . 자궁경부암 검사 시 꼭 체크 해야 할 것 이 있 는데 , 이 는 바로 인 유두종 바이러스 ( HPV ) 감염 의 여부 다 . 인 유두종 바이러스 란 자궁경부암 을 일으키 는 원인 의 95 % 이상 을 차지 하 는 위험 한 존재 로 , 최근 조사 결과 에 따르 면 우리 나라 20 대 여성 에서 15 % 라는 높 은 감염 률 을 보여 충격 을 주 고 있 다 . 한번 감염 이 되 면 평생 동안 잠복 하 여 자궁경부 에 암 을 일으키 는 것 이 특징 으로 , 자각 증상 이 전혀 없 기 때문 에 모르 고 지나칠 수 있 다 . 따라서 자궁경부암 검사 를 받 아야 하 는 여성 이 라면 한 번 은 이 검사 를 별도 로 받 아 보 아야 하 며 , 성 파트너 가 바뀔 때 마다 재검사 를 받 는 것 이 좋 다 . 성병 관련 검진 도 놓치 지 말 아야 할 부분 ‘ 설마 내 가 ? ’ 라는 생각 으로 방심 하 기 쉬운데 , 20 대 이후 가 되 면 성관 계 가 활발 해 지 기 때문 에 누구 나 성병 에 노출 될 수 있 다는 점 을 상기 해야 한다 . 우리 나라 성병 중 가장 많 은 것 은 임질 이 며 , 최근 여성 들 사이 에서 급격 하 게 증가 하 고 있 는 것 은 클라미디아 질염 이 다 . 이 들 모두 여성 생식기 에 심각 한 후유증 을 남길 수 있 으며 특히 클라미디아 질염 에 감염 된 경우 70 % 가 그 증상 이 경미 하 여 본인 이 감염 여부 를 모른다고 한다 . 따라서 예전 에 성 관계 를 맺 은 사람 이 많 았 거나 성 파트너 가 새로 바뀐 경우 , 또는 성병 이 한 가지 라도 발견 된 경우 이중 , 삼중 감염 이 되 어 있 을 확률 이 높 으므로 성병 에 대한 종합 적 인 검사 가 필요 하 다 . 아울러 냉 의 변화 등 평소 와 다른 증상 이 있 을 때 도 성병 검사 를 받 아 볼 필요 가 있 으며 , 특히 여러 명 의 성 파트너 가 있 는 여성 이 라면 냉 검사 를 정기 적 으로 받 아 이상 여부 를 확인 하 는 것 이 좋 다 . 이 밖 에 결혼 을 앞둔 여성 이 라면 빈혈 , 풍진 , 간염 , 매독 , 에이즈 등 임신 시 문제 가 될 만 한 질환 이 없 는지 , 면역 이 되 어 있 는지 를 혈액 검사 를 통해 미리 확인 해 두 어야 한다 . 또 무리 한 다이어트 · 흡연 · 강 도 높 은 운동 을 하 는 경우 라면 20 대 의 젊 은 나이 에 도 골다공증 이 종종 발생 하 기 때문 에 관련 검사 를 받 아 보 는 것 이 좋 다 . 생리 불순 과 생리통 에 관한 체크 10 대 에 초경 을 시작 한 여성 은 20 대 초반 까지 는 아직 호르몬 분비 의 성숙 이 불 완전 한 상태 다 . 이 로 인해 가장 자주 나타나 는 증상 은 바로 생리 불순 . 약간 의 스트레스 , 다이어트 , 환경 의 변화 등 으로 생리 주기 가 갑자기 바뀌 는 경우 가 있 지만 대부분 일시 적 인 증상 이 며 , 자연 적 으로 정상 주기 로 돌아온다 . 하지만 자궁 근종 이나 난소 종양 , 다 낭성 난소 증후군 , 갑상선 질환 등 심각 한 질환 이 원인 인 경우 도 종종 있 기 때문 에 증상 이 지속 적 으로 이어진다면 검사 를 통해 원인 을 체크 해 보 는 것 이 좋 다 . 생리통 의 경우 20 대 에 나타나 는 증상 은 미성숙 하 고 임신 을 경험 하 지 못한 자궁 에서 생기 는 수축 통 으로 , 이 는 출산 을 경험 한 30 대 에서 는 대부분 사라진다 . 하지만 생리 불순 과 마찬가지 로 증상 이 심하 거나 지속 된다면 자궁 근종 , 선종 , 폴립 , 자궁 내막 증 등 치료 를 받 아야 하 는 질병 이 없 는지 를 검사 해 보 는 것 이 필요 하 다 . 여성 건강 을 위한 생활 습관 1 냉 의 양상 , 생리 주기 , 생리 양 등 평소 자신 의 몸 상태 에 관심 을 가지 고 체크 하 는 습관 을 들이 며 , 정기 적 인 검진 을 받 도록 한다 . 2 차가운 곳 에 오래 앉 아 있 거나 배꼽 티셔츠 등 배 를 차갑 게 하 는 의상 등 은 자궁 의 혈액 순환 을 저하 시켜 냉이 나 통증 을 악화 시킬 수 있 으므로 주의 한다 . 3 속옷 은 가급적 천연 소재 로 된 것 을 선택 하 며 , 통풍 을 위해 팬티 스타킹 이나 코르셋 , 스판 바지 , 팬티 라이너 등 은 피한다 . 4 화장실 에서 휴지 를 쓸 때 는 항상 앞 에서 뒤 로 닦 아 항문 주위 의 세균 이 질 이나 요도 에 오염 되 지 않 도록 주의 하 고 , 사람 이 많 은 대중탕 의 이용 은 피한다 . 5 성관 계 전후 에 청결 을 유지 하 고 , 성병 예방 차원 에서 가급적 콘돔 을 사용 한다 . 6 금연 은 필수 며 , 편식 이나 과도 한 다이어트 를 피하 고 , 규칙 적 인 생활 과 적절 한 운동 을 한다 . 공유 하 기 글 요소