관절염 은 관절 운동 에 필요 한 관절 조직 이 손상 되 는 것 을 말 한다 . 허벅지 근육 이 약하 거나 적 으면 무릎 관절 에 직접 충격 이 가해져 쉽 게 손상 이 온다 . 허벅지 앞쪽 근육 인 대퇴 사두근 은 외부 의 압력 과 충격 으로부터 무릎 관절 을 보호 한다 . 결과 적 으로 대퇴 사두근 이 잘 발달 해 있 으면 충격 의 완충 작용 을 해 무릎 관절 의 손상 을 막 을 수 있 고 노화 의 증상 인 퇴행 성 관절염 도 예방 할 수 있 다 . 지난해 미국 아이오 와 대학 닐 시걸 교수 팀 은 “ 여성 의 튼튼 한 허벅지 근육 은 무릎 골관 절염 에서 오 는 통증 을 줄여 준다 ” 는 연구 결과 를 내놓 기 도 했 다 .