요즘 엔 잠 을 잘 자 는 것 도 복 이 다 . 한 밤 에 자 고 싶 어도 못 자 는 사람 이 의외로 많 다 . 잠 이 오 지 않 아 엎치락뒤치락 하 다 새벽 에 잠깐 눈 붙이 고 출근 하 는 것 이 다 . 잠 을 못 자 면 수면 부족 으로 신체 전반 에 부조 화 가 일어난다 . 밤 에 못 잤 으니 낮 에 잠 이 쏟아지 고 계속 자 다 졸 다 하 니 밤 에 는 또 잠 이 안 오 는 악순환 이 계속 된다 .