[ 생활 속 의 건강 이야기 ] 손발 이 찬 이유 | 한경 닷컴 
 손발 이 찬 이유 
 입력 2016 - 11 - 20 17 : 41 
 수정 2016 - 11 - 21 01 : 06 
 2016 - 11 - 21 A 37 면 
 며칠 전 부부 동반 으로 후배 와 저녁 식사 를 할 때 였 다 . 후배 는 덥 다면서 반팔 티셔츠 를 입 고 나왔 는데 , 반 대로 그 의 아내 는 식당 이 너무 춥 다며 무릎 담요 를 달 라고 해서 덮 는 것 이 아닌가 . 아닌 게 아니 라 얼굴 이 새하얗 게 변한 것 이 무척 이나 추워 보였 다 . 원래 추위 를 잘 타 는 사람 은 한 여름 에 도 발 이 시리 다면서 양말 을 신 고 지내 거나 내복 을 입 는 경우 까지 있 다 . 요새 처럼 날씨 가 추워 지 면 그 고통 이 훨씬 더 심각 해질 수 밖에 없 다 . 이렇게 괴롭 도록 손발 이 시리 고 찬 원인 중 단연코 첫 번 째 는 배 가 차가운 경우 다 . 사람 몸 에서 팔다리 를 가지 로 비유 하 면 , 배 는 뿌리 가 된다 . 그렇 기 때문 에 뿌리 가 되 는 배 가 차가우 면 손발 이 차가워지 는 것 이 다 . 이 는 마치 보일러 화력 이 약하 면 집 의 바깥 부분 이 차가운 것 과 비슷 한 경우 라 하 겠 다 . 이런 때 는 보일러 화력 을 높여 줘야 온 집안 이 따뜻 해진다 . 실제 손발 을 불 에 쬐 는 것 보다 따뜻 한 국물 을 먹 어 뱃속 이 따뜻 해 지 면 그 온기 가 저절로 손발 까지 전해 지 는 것 을 느낀 적 이 있 을 것 이 다 . 
 배 가 차가워진 이유 도 다양 하 다 . 차가운 음식 을 많이 먹 은 경우 도 있 고 , 나이 가 들 면서 양기 가 점점 떨어져 그런 경우 도 있 다 . 또한 과도 한 부부 관계 로 비뇨 생식 계통 이 약해져서 그러 기 도 한다 . 이때 는 소변 장애 또는 난임 이나 생리 불순 등 의 증상 을 동반 하 는 경우 가 많 다 . 예 로부터 배탈 설사 가 있 으면 따뜻 한 아랫목 에 배 를 지지 던 것 도 다 배 를 따뜻 하 게 해 주 려는 민간 요법 이 었 다 . 한 의원 에서 는 배 를 따뜻 하 게 해 주 는 한약 을 처방 하 거나 뜸 치료 를 해 준다 . 
 손발 이 시린 두 번 째 이유 는 손발 로 가 는 기혈 순환 이 좋 지 않 아서다 . 말 그대로 연결 라인 이 좋 지 않 아 온기 가 끝 까지 제대로 전달 되 지 않 는 것 이 다 . 이런 경우 순환 을 도와 주 기 위해 체조 나 스트레칭 과 같 은 운동 을 해 주 는 것 이 좋 다 . 또한 비만 등 으로 노폐물 이 많 아 져 순환 이 되 지 않 는 경우 에 는 소위 ‘ 다이어트 ’ 자체 가 수족 냉증 의 치료 방법 이 될 수 도 있 다 . 이 밖 에 산후 조리 가 제대로 되 지 않 아 생긴 ‘ 산후풍 ’ 의 일종 으로 수족 냉증 이 나타나 기 도 하 며 , 경추 나 요추 의 이상 으로 팔다리 에 증상 이 나타나 기 도 한다 . 그리고 각종 말초 혈관 이나 신경 장애 가 원인 일 때 도 있 고 , ‘ 레이노드 증후군 ’ 처럼 까다로운 질환 일 때 도 있 어서 , 수족 냉증 을 해결 하 려면 먼저 정확 한 원인 을 파악 하 는 것 이 매우 중요 하 다 . 장동민 < 하늘땅 한 의원 원장 > [ 모바일 한경 구독 하 기 ]