수능 1 교시 는 오전 8 시 40 분 언어 영역 시험 으로 시작 된다 . 오전 8 ~ 9 시 말끔 한 정신 으로 깨 어 있 으려면 밤 11 시 나 자정 에 자 고 오전 6 시 에 일어나 는 습관 을 갖 도록 한다 . 마지막 까지 최선 을 다 하 고자 4 ~ 5 시간 밖에 잠 을 자 지 않 는 학생 도 많 은데 충분 한 수면 은 공부 에 필요 한 집중력 과 판단력 , 기억력 을 유지 하 는 데 꼭 필요 하 다 . 늦 게 까지 공부 하 고 수면 시간 을 줄이 는 일 은 오히려 학습 능력 을 저하 시키 므로 최소 6 시간 이상 의 충분 한 수면 을 취하 도록 한다 .