난 키 163 . 5 인데 몸무게 방금 쟀 더니 48 . 4 임 ㅎ 내 가 해 주 고 싶 은 말 은 내 가 원래 최대치 몸무게 가 55 인데 저 몸무게 를 넘어가 본 적 이 없 음 그리고 저 정도 되 면 뭔가 몸 무거워진 게 느껴져서 그때 부터 아 살빼 야겠다 이런 마음 을 먹 긴 하 는데 조절 해도 53 54 이 정도 되 고 끝 임 ㅎㅎ . . 내 가 딱히 운동 을 좋아하 는 것 도 아니 고 걷 는 것 만 좋 아함 근데 확실 하 게 말 할 수 있 는 건 주말 빼 고 는 하루 에 삼 십 분 씩 은 걸어다니 는 거 같 음 이제 고 삼 됐 는데 여름 방학 때 갑자기 살 빠지 길래 좋 아서 있 었 는데 곰곰히 생각 해 보 니까 난 원래 국물 을 안 좋아함 그래서 라면 을 먹 어도 국물 안 먹 고 그런 식 유일 하 게 다 밥 말 아서 먹 는 국물 이 미역국 이랑 육 개 장임 그리고 사실 군것질 도 그렇게 많이 안 함 거의 안 함 밥 은 먹 고 싶 은 만큼 먹 고 그럼 내 가 해 주 고 싶 은 말 은 살 을 빼 는 건 좋 은데 무작정 굶 으면서 빼 지 말 라고 내 주변 친구 들 도 살빼 야지 이러 고 급식 안 먹 는 친구 들 있 는 데 그러 면서 매점 가 서 과자 몇 개 는 먹 더라고 군것질 만 안 해도 살 은 빠져 그리고 굶 어서 빠지 는 건 니 근육 이 빠지 는 거 지 살 이 빠지 는 게 아니 야 아래 댓글 처럼 지방 이랑 근육 은 무게 가 같 아도 부피 가 달라 사진 찾아보 면 알 수 있 을 거 야 살빼 는 건 운동 과 식이 요법 이 병행 되 야 요요 없 다는 말 이 맞 는 거 같 아 처음 부터 무리 해서 밥줄 이 지 말 고 한 숟가락 덜 어 내 고 이런 식 으로 하 면 어느새 위 가 좀 줄 어 있 을 거 야 당연히 야식 은 안 좋 지 먹 고 싶 은 게 있 으면 스트레스 안 받 게 이건 내일 아침 에 먹 을 수 있 어 아침 에 일어나 서 먹 어야지 이렇게 생각 해 ! 그리고 체질 은 케 바케 인 것 도 있 지만 난 개인 적 으로 밀가루 도 잘 안 먹 으려고 노력 해 ! 처음 엔 너무 먹 고 싶 은 게 많 고 하 겠 지만 점차 지나 면 땡기 는 게 사라질 거 야 너 도 다 알 고 있 는 사실 이 겠 지만 굶 으면서 뺄까 봐 너무 걱정 되 서 ㅠㅠ 그리고 다이어트 포기 하 고 싶 을 때 마다 그냥 니 가 입 고 싶 은 옷 막 못 입 는 현실 을 생각 해 봐 나 도 가끔 내 가 민소매 못 입 는 거 때문 에 운동 해야지 이런 생각 하 거든 동기 부여 도 중요 하 니까 ! 그리고 한 가지 만 더 말 하 자면 두유 좋 아 할지 는 모르 겠 는데 나 도 사실 두유 안 좋 아 했었 거든 ?