어머 이 블로그 씨 질문 에 저 는 답 을 해 봅니다 역시 나 질문 에 다른 답 을 써 봐 여 ^^^^^ 동영상 따윈 없 고요 . .. 그냥 운동 관련 주저리 주저리 를 해 보 겠 습니다 ​ 내 가 갑자기 운동 을 열심히 했 을 때 가 기억 이 난다 그 땐 2016 년 1 월 이 였 지 와 씨 몰랐 는데 2016 년 이 였 어 ? ?? 나 2018 년 인 줄 알 았 는데 벌써 4 년 전 . ...........? 저 때 헬스 등록 하 고 식 이 빡시 게 해서 한 달 만 다녔 는데 도 많이 빠졌 던 기억 이 . . 지금 은 저렇 게 못해요 ~~~ 그리고 느슨 하 게 했 다가 또 많이 먹 다가 왔 다리 갔 다리 중요 한 건 운동 을 아예 놓 지 는 않 음 ! 와 이렇게 열심히 했 을 때 도 있 었 다 아무리 생각 해도 지금 불가 18 년 도 엔 요가 도 다님 , , 지금 은 아주 옆구리 뱃살 이 끝내 줘 영요 가 핫요가 헬스 왔 다리 갔 다리 함 . ... 나 에게 제일 잘 맞 는 운동 은 헬스 ! 어떨 때 는 한약 먹 고 또 살 뺌 한약 효과 가 좋 긴 하 다 대신 이것 도 의지 가 중요 하 죵 . .............​ 저녁 은 대 ~ 충 먹 고 항상 운동 했었 는데 결혼 하 고 나 니 리듬 이 깨졌 고요 . . 대신 엄청난 행복 과 엄청난 뱃살 을 얻 었 쥬 ​ 다이어트 는 요요 관리 가 가장 중요 한 것 이 맞 다 돼지 는 2 년 뒤 에 다시 돼지 라는 말 이 있 듯이 나 는 지금 다시 옛날 몸 으로 돌아갔 음 ​ 하지만 제일 행복 한걸 ? ​ 나 는 살 이 빼 고 싶 지만 지금 신혼 이 넘 좋 고 술 이 좋 고 먹 는 게 좋 고 취하 는 게 좋 고 의지 가 없 고 계속 이렇게 찡찡 대 고 만 싶 고 ​( 어쩌 라고 ) ​ 방탄소년단 입니다 와 나 진짜 이런 거 잘 했 는데 저 빨간 티 나 였 는데 저 떄가 그립 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ​ 근데 내 가 이 글 을 쓰 게 된 이유 는 . ...?​ 유투 브 운동 채널 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ 추천 하 려고 옄ㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ 꾸준히 하 는 건 아니 지만 가끔 하 게 되 는 유투 브 채널 ! !!!​​ 1 . 땅 끄 부부 https : / / www . youtube . com / channel / UCpg 89 Ys 3 E 4 BaLGgEEWVmI 9 g 땅 끄 부부 Thankyou BUBU 왜 하필 홈 트 인가요 ? 라는 질문 에 . .. 문득 우리 가 왜 시작 하 게 되 었 고 , 어떻게 여기 까지 오 게 되 었 는지 를 생각 해 보 았 습니다 . 사실 우리 의 첫 운동 은 홈 트 가 아니 었 습니다 . 저 와 오드리 의 첫 자발 적 운동 은 사실 홈 트 가 아닌 운동장 뜀박질 이 었 습니다 . 원룸 에서 신혼 생활 을 시작 했 을 무렵 , ... www . youtube . com ​ 진짜 딱 기본 엄청 빡 씬 운동 싫 어 하 시 는 분 들 께 추천 쉬운데 땀 남 설명 조근조근 해 주 시 고 용기 북돋 아 주심 구성 좋 음 ! !!!!!!!! 쫌 하 다 질리 면 다른 걸로 갈아타 지만 다시 돌아오 게 되 는 부메랑 같 은 매력 있 음 ​ 2 . 삐 약 스윗 https : / / www . youtube . com / channel / UCxWRe 2 A 7 LMTEwMBErR 4 DkgQ 삐 약 스 핏 [ 살 빼주 는 병맛 다이어트 채널 ] 신나 게 집 에서 효과 좋 은 운동 체중 조절 다이어트 효과 최고 www . youtube . com 다이어트 댄스 카테고리 즐겨 보 는 편 웃겨서 좋 아 여 . ... 세분 이 나와서 춤추 는데 다 들 재밌 음 표정 도 웃기 고 춤 도 흥 있 게 추시 고요 전신 운동 카테고리 는 좀 빡 씬 편 빡 씬데 빠르 게 까지 하 심 . ...... 힘들 어 나 는 . .​​ 3 . 엄마 다이어트 https : / / www . youtube . com / channel / UC _ WKnI 3 SagAHx 3 Z 0 ApjTo 3 Q 엄마 TV 육아 , 집안일 ! 가족 들 을 위해 항상 희생 하 는 대한민국 엄마 들 을 위한 운동 채널 - 엄마 TV Instagram - 엄마 티비 검색 후 뽤로미뽤로미이 formotherstv @ gmail . com # 엄마 티비 # 다이어트 댄스 www . youtube . com ​ 진 ~~ 짜 체력 딸리 시 는 분 들 이 하 면 좋 음 굉장히 쉽 다 . .. 왜 엄마 tv 인 줄 알 겠 어여 . . 엄마 들 이 하 시 면 좋 아요 남자 한 분 이 하 시 는 건데 약간 흥 은 떨어짐 댄스 카테고리 는 는 좀 재미없 음 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ 파마머리 가발 을 쓰 거나 앞치마 를 하 고 운동 하 기 도 해서 엄마 들 이 좋 아 할 것 같 긴 함 . .​​ 4 . 박나래 댄스 다이어트 https : / / www . youtube . com / watch ? v = f 6 wm 2 g 682 JM & list = PL _ KbgJTf 4 pDk - Z 4 O 5 z 2 jZAWCn 942 LHhgU ​ 박나래 가 직접 운영 하 는 거 아니 고 나 혼자 산다 에서 박나래 가 이걸 해서 더 유명 해짐 따로 채널 이 있 는 게 아니 고 유투 브 에서 박나래 다이어트 틀 면 나옴 . . 하나 틀 면 쭈욱 나옴 3 분 짜리 댄스 인데 춤 이 우선 쉽 고 . ..... 저 센터 남자 분 굉장히 미친 흥 을 가지 심 . 약하 셨 나 ? ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 진짜 신나고 . . 너무 재밌 어 . . 이거 미쳤 어 3 분 짜리 다 보 니 유산소 운동 하 고 뭔가 아 부족 하 다 싶 을 때 이거 돌리 면 됨 사실 한 번 해 봤 는데 ㅋㅋ 너모 재밌 어서 자꾸 생각 남 . . 오늘 도 할 겨 . . 주의 할 점 은 아무 도 없 을 때 하 셈 ^^ 너모 민망 하 니까요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 난 혼자 있 을 때 했 음 에 도 불구 하 고 창문 밖 . .. 저 멀리 다른 동 에서 날 쳐다보 고 있 을까 봐 굉장히 무서 웠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ​ 5 . 소미 핏 https : / / www . youtube . com / channel / UC 2 WZ - lHHSOI 81 g 2 Jp 4 BpsWA 소미 핏 SomiFit 소미 핏 미 서원 과 쉽 고 즐겁 고 재미있 게 운동 하 는 건강 피트 니스 채널 입니다 . 우리 몸 에 는 타고난 치 유력 이 이미 존재 해요 . 식습관 , 생활 습관 의 변화 만 으로 도 많 은 질병 을 극복 할 수 있 어요 ! 식단 , 운동 루틴 , 헬스 , 스트레칭 , 필라테스 , 체형 교정 , 등 질 높 고 건강 하 고 행복 한 삶 을 위한 모든 것 을 . .. www . youtube . com 폼 롤러 할 때 무조건 이것 만 봄 쓸데없 는 설명 안 하 고 바로 바로 함 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 걍따라하기만하면댐 . ...... 목소리 아주 조곤조곤 하 심 ㅋㅋㅋ 진짜 폼 롤러 짱 그리고 운동전 스트레칭 할 때 도 좋 음 각종 스트레칭 아주 아주 유용 ! !!!!!!!!!! 집 에서 도 찍 으시 고 헬스 장 에서 도 바닥 에 카메라 놓 고 찍 으시 는데 가끔 옆 뒤 로 운동 하 는 외국인 이 보임 외국 에 사시 나 보당 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 난 유투 버다 ! 하 는 느낌 이 아니 고 그냥 몸매 좋 고 운동 잘 하 는 언니 어깨 너머 로 배우 는 느낌 이 랄까 ? ​​ 이렇게 운동 유투 버 추천 해 드렸 고 욬ㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ 아직 많이 못 해 봐서 . .. 더 좋 은 채널 있 으면 저 도 추천 해 주 세용 ! !!​ 오늘 은 여기 까지 ​