세 러 피 ( Therapy ) 붐 ( boom ) 무엇 이 우리 를 행복 하 게 , 살맛나 게 하 는가 ? 세 러 피 는 잘 먹 고 잘 살 기 로 시작 한 바람 이 웰빙 열풍 으로 전환 되 면서 일어난 변화 이 다 . 다이어트 나 스파 , 찜질방 , 피부 관리 에서 차 마시 기 , 명상 , 요가 , 음악 , 댄스 등 나 를 즐겁 고 행복 하 게 하 는 그 무엇 에 적극 적 으로 참여 하 는 수준 이 다 . 우리 의 고단 한 삶 을 이해 하 는 새로운 코드 인가 ? 요즘 직장인 들 의 피곤 함 을 느끼 는 사람 의 비율 이 더 늘 었 다고 한다 . 물리 적 인 근무 시간 은 줄 었 지만 , 업무 적 인 스트레스 가 많 아 진 탓 일까 ? 이런 삶 의 피곤 함 을 피하 기 위해서 흡연 도 하 고 금연 도 실패 하 는 경우 가 있 는데 . .. 문제 해결 방안 을 외부 에서 찾 으려고 하 는 경우 이 다 . 유령 같 은 현실 불안 에 맞서 는 생활 의 처방 인가 ? 막연 하 게 느끼 는 불안 을 해소 하 기 위하 여 , 한판 의 굿 처럼 세 러 피 가 생활 의 처방 이 되 긴 하 지만 , 우리 의 문제 를 근본 적 으로 해결 하 여 주 지 는 않 는다 . 일시 적 인 위안 , 잠시 마음 의 평화 가 점차 한잔 의 커피 처럼 우리 생활 의 일부 가 되 지만 , 이것 으로부터 우리 는 자유 롭 지 않 게 된다 . 왜냐하면 세 러 피 는 우리 가 살아가 는 방식 , 자신 을 나타내 는 방식 , 그리고 문제 를 해결 하 는 방식 이 기 때문 이 다 . 마치 스트레스 해소 방법 처럼 . .. 진정 한 나 를 찾아가 는 방식 심리 적 으로 가장 확실 한 스트레스 해소 법 은 자신 의 환경 을 바꾸 는 것 이 다 . 항상 일 에 치여 살 고 , 하루 하루 생활 에 � 기 는 치열 한 경쟁 세계 속 에서 살 아 있 는 자신 을 느끼 고 싶 을 때 , 잠시 일탈 을 체험 하 는 돌파구 이 자 자신 이 다른 사람 으로 변신 하 는 기회 가 된다 . 일 의 활력 을 더 하 는 체험 , 그것 이 명상 이 거나 요가 , 음악 이나 댄스 동호회 에 미치 거나 연극 을 통해 또 다른 자신 을 만들 어 가 는 세 러 피 의 효과 이 다 . 늘 일 에 대한 압박감 과 무게 감 을 갖 고 사 는 이 들 에게 스스로 누릴 수 있 는 최고 의 호사 , 최대 의 지상 낙원 을 경험 하 는 일 이 다 . 즉 , 새로 은 일탈 을 맛보 는 것 이 다 . 어느 조직 속 에서 자신 을 찾 는 한 편 , 조직 으로부터 분리 된 자신 이 되 어야 하 는 것 처럼 느껴진다 . 이것 은 또 다른 불안 , 즉 분리 불안 을 야기 한다 . 하지만 , 우리 가 살 면서 불안 하 지 않 기 위한 최고 의 전략 은 조직 과 나 의 분리 이 다 . 이것 은 부모 로부터 분리 된 나 를 찾 는 것 이 청소년기 의 가장 중요 한 발달 과업 이 고 , 더 이상 부모 의 일부 가 아닌 진정 한 나 를 찾 을 수 있 을 때 , 아이 는 험한 세상 에서 스스로 살아갈 수 있 는 힘 을 가지 게 된다 . 분리 불안 의 과정 에서 세 러 피 는 필요 한 에너지원 이 된다 . - 글 : 연세대 학교 심리학 교수 황상민 글 중 에서 . .. 인용 , LGCNS 창립 20 주년 기념호 중 에서 공유 하 기 글 요소