안녕 하 세요 . 척추 와 관절 건강 을 책임지 는 나누 리 병원 입니다 . 아마 많 은 분 들 이 허리 디스크 라는 질환 에 대해 궁금 해 하 시 는 분 들 이 상당히 많 답니다 . 하지만 무엇 보다 잘못 된 정보 를 알 고 계시 는 분 들 도 상당히 많 은데요 . 오늘 은 나누 리 서울 병원 임재현 원장 님 이 알려 드리 는 허리 디스크 의 잘못 된 상식 에 대해 알려 드립니다 . 내용 출처 : 하이 닥 건강 보험 심사 평가 원 의 자료 에 따르 면 지난해 국내 입원 환자 가 가장 많이 발생 한 병 으로 ‘ 허리 디스크 ’( 추간판 탈출증 ) 가 꼽혔 다 . 허리 디스크 의 최근 5 년 간 입원 진료 인원 은 연평균 증가 율 은 14 . 7 % 로 해 마다 늘 고 있 으며 , 척추 질환 으로 병원 을 찾 은 환자 중 가장 많 은 수 를 기록 하 기 도 했 다 . 허리 디스크 는 나이 가 들어감 에 따라 추간판 의 점진 적 인 퇴행 으로 인해 30 ~ 50 세 에서 흔하 게 발생 한다 . 하지만 허리 디스크 는 10 대 부터 퇴행 이 진행 되 기 때문 에 최근 잘못 된 자세 의 반복 , 허리 에 무리 한 과부하 지속 , 운동 부족 으로 인한 허리 근육 약화 , 흡연 , 비만 등 의 원인 으로 젊 은 층 에서 도 허리 디스크 가 늘 고 있 다 . 허리 가 아프 면 ‘ 디스크 아닌가 ? ’ 라고 생각 할 정도 로 허리 디스크 ( 추간판 탈출증 ) 는 보편 화 된 질환 이 지만 잘못 알려진 상식 과 오해 로 인해 적절 한 치료 를 받 지 못하 는 경우 가 많 다 . 보건복지부 지정 척추 전문 나누 리 서울 병원 임재현 병원장 은 “ 허리 디스크 는 최근 들 어 가장 보편 화 된 척추 질환 이 다 . 그런 만큼 허리 디스크 에 관한 정보 도 인터넷 을 통해 쉽 게 접할 수 있 다 . 물론 좋 은 정보 도 많 지만 왜곡 되 고 와전 된 정보 들 이 문제 . 질환 에 대한 정보 를 습득 하 는 것 은 좋 지만 환자 의 상태 나 환경 등 종합 적 인 부분 을 고려 해야 하 는 만큼 모든 정보 를 본인 의 질환 과 연관 시키 는 것 은 좋 지 않 다 ” 고 말 했 다 . 1 . 허리 가 아프 면 모두 디스크 이 다 ? 허리 가 아픈 ‘ 요통 ’ 은 누구 나 한 번 쯤 겪 는데 요통 을 일으키 는 원인 은 허리 디스크 외 에 도 근육 , 인대 , 척추 관절 , 뼈 에 문제 가 생기 거나 염증 , 종양 등 에 의해 발생 할 수 있 으며 각각 치료 방법 이 다르 다 . ‘ 허리 디스크 ’ 의 정확 한 의학 적 명칭 은 ' 추간판 탈출증 ’ 으로 허리뼈 사이 에 쿠션 역할 을 하 는 연골 물질 ( 추간판 , 디스크 ) 이 어떤 원인 에 의해 손상 을 입 으면서 주위 를 둘러싼 섬유 조직 을 뚫 고 나와 신경 을 누르 는 질환 이 다 . 보통 허리 통증 과 함께 다리 가 아프 고 저린 증상 이 온다 . 단 , 다리 쪽 으로 저림 증상 이 있 다고 무조건 디스크 이상 은 아니 며 전문 의료진 의 정확 한 진단 이 필요 하 다 . 2 . 허리 디스크 는 어느 한 순간 에 삐끗 하 는 자세 에 의해 발생 한다 ? 위 의 설명 처럼 디스크 는 섬유 조직 에 둘러 쌓여 있 다 . 섬유 조직 이 퇴행 에 의해서 나 어떠 한 충격 을 지속 적 으로 받 아 찢어지 면서 디스크 가 돌출 되 어 신경 을 누른다 . 건강 한 상태 에서 한 순간 삐끗 한 충격 으로 섬유 조직 이 찢어지 진 않 는다 . 하지만 오랜 시간 지속 적 인 압박 에 의해 섬유 조직 이 약해져 있 는 상태 라면 일시 적 인 충격 으로 디스크 가 돌출 될 수 있 다 . 재채기 와 허리 디스크 가 관련 됐 다는 말 이 있 는데 , 이 또한 마찬가지 . 재채기 를 할 때 배 에 힘 을 주 어 복압 이 상승 하 고 재채기 를 하 는 순간 앞뒤 로 강하 고 빠른 반동 이 발생 하 는데 이러 한 힘 이 순간 적 으로 허리 와 디스크 에 부담 을 줄 수 있 다 . 평소 허리 가 약해져 있 는 상태 라면 더욱 주의 를 기울여야 한다 . 3 . 허리 디스크 가 있 을 때 는 움직이 지 않 는 게 좋 다 ? 보통 허리 디스크 가 있 는 사람 은 많이 움직이 지 않 는 게 허리 건강 에 좋 다고 생각 할 수 있 다 . 하 지만 움직이 지 않 고 같 은 자세 를 장시간 유지 하 는 것 은 허리 디스크 에 치명 적 이 다 . 오래 같 은 자세 를 유지 하 게 되 면 허리 에 피로 가 더 쉽 게 누적 되 고 허리 를 구부정 하 게 하 는 등 바르 지 못한 자세 는 허리 에 지속 적 인 압박 을 가하 게 된다 . 결국 디스크 의 퇴행 을 앞당기 게 된다 . ‘ 디스크 ( 추간판 ) ’ 에 는 혈관 이 없 어 내부 세포 가 활동 을 유지 하 기 위해선 주기 적 으로 몸 을 움직여야 산소 와 영양분 이 공급 될 수 있 다 . 하지만 심한 디스크 거나 척추염 이 있 을 때 , 무리 한 운동 은 오히려 증상 을 악화 시키 므로 주의 해야 하 며 어느 정도 회복 될 때 까지 가벼운 스트레칭 , 걷 기 등 의 운동 을 해 주 는 것 이 좋 다 . 4 . 허리 디스크 는 무조건 수술 해야 한다 ? 허리 디스크 환자 의 약 80 ~ 90 % 는 허리 에 무리 가 가 지 않 도록 하 면 4 ~ 6 주 이내 에 자연 적 으로 호전 된다고 알려져 있 다 . 만약 통증 이 심하 다면 물리 치료 , 소염 진통제 등 의 치료 를 받 을 수 있 다 . 하지만 자연 치유 를 이유 로 방치 하 기 도 어렵 다 . 몇 달 간 보존 적 치료 를 받 고 도 호전 이 없 거나 , 하 지 방 사통 , 저림 증상 이 나타날 때 는 자연 치유 될 가능 성 이 작 고 후유증 이 나타날 수 있 으므로 척추 전문의 와 상의 하 여 치료 방법 을 결정 해야 한다 . 환자 의 생활 환경 도 수술 을 결정 할 때 중요 한 사항 이 다 . 평소 노동력 과 생활 등 자신 의 환경 에 따른 기회비용 을 고려 해 수술 을 결정 해야 한다 . 최근 디스크 치료 는 다양 한 비 수술 적 치료법 이 많 아 피부 절개 없이 미세 내시경 등 으로 시술 할 수 있 다 . 5 . 허리 디스크 는 수술 하 면 대부분 재발 한다 ? 허리 디스크 로 인해 수술 해야 한다면 전문 적 인 지식 을 갖춘 의료진 과 상의 해야 한다 . 디스크 제거 술 의 경우 성공 률 은 95 % 를 웃돌 고 있 으며 통계 적 으로 단순 디스크 제거 술 후 약 5 ~ 7 % 정도 만 이 디스크 재발 로 보 고 되 고 있 어 재발 률 은 낮 은 편 이 다 . 단 , 수술 후 꾸준 한 재활 치료 와 철저 한 자기 관리 가 필요 하 다 . 공유 하 기 글 요소