# 분당 다이어트 # 리 다이어트 # ems # 분당 ems # 분당 발레 # 분당 발레 ems # 분당 발레 필라테스 # 다이어트 식단 # 다이어트 # 하체 다이어트 # 현대인 들 의 운동 # 성인 발레 # 발레 피트 니스 # 분당 자세 교정 # 발레 수업 # 서현 ems # 발레 핏 # 분당 발레 핏 # 1 대 1 레슨 발레 ​ 안녕 하 세요 ^^ 리 다이어트 홍성신 코치 입니다 . ​ 저 는 발레 요가 헬스 필라테스 수영 등등 많 은 운동 경험 이 있 는데요 ​ 이번 포스팅 은 저 에게 신선 한 충격 이 였 던 EMS 트레이닝 경험 한 후기 를 여러분 께 생생 하 게 전달 해 보 려고 합니다 ~​​ ems 트레이닝 후기 ​ 먼저 들 어 보 신 분 들 도 계시 겠 지만 생소 한 분 들 을 위해 먼저 EMS 에 대해서 소개 해 드릴게요 ! ​ EMS 트레이닝 이란 : Electic Muscle Stimulation 의 줄 임 말 입니다 . ​​ 몸 안 에서 발생 하 는 전기 자극 으로 ​ 전신 곳곳 에 근육 을 수축 시키 는 전기 자극 을 주 어 ​ 평상시 의 운동 보다 몇 배 의 운동 효과 보 실 수 있 습니다 ~​ EMS 기구 는 뇌졸중 환자 의 치료 목적 으로 사용 되 었 는데 ​ 효과 가 입증 되 어 이후 운동 선수 들 의 효과 적 인 부상 치료 방법 으로 사용 되 다 ​ 정교 한 기술 발전 으로 EMS 트레이닝 으로 발전 한 것 이 라네요 ! ​​ 분당 발레 ems 대한민국 유일무이 한 운동 법 ! ​​ 저 는 회원 님 들 께 체형 교정 과 트레이닝 방법 을 티칭 하 느라 평소 에 EMS 기구 를 접할 기회 가 없 었 는데 ​ 이번 리 다이어트 에 발레 강사 로 입사 를 하 면서 ​​​​ 분당 발레 ems 필라테스 결합 운동 EMS 많 은 운동 을 경험 해 봤 지만 저 에게 는 신선 한 충격 이 였 습니다 . ..​​​​ 4 초 에 한 번 씩 20 분 간 총 150 번 의 자극 이 전달 되 고 ​ 20 분 이 라는 짧 은 운동 시간 으로 6 시간 의 운동 효과 를 끌 어 낼 수 있 다고 하 네요 ! !​ 어쩐지 땀 도 두 배 . . 에너지 도 두 배 . ... 리 다이어트 ems 수트 는 발레 동작 을 하 기 에 도 용이 한 최신 수트라 아주 가볍 고 슬림 하 답니다 ~! 누구 나 입 어도 날씬 늘씬 해 보이 기 도 하 구요 ^^​ 제 가 직접 느낀 EMS 의 가장 큰 장점 은 ​ 20 분 의 짧 은 시간 의 고 효율 의 운동 이 가능 하 다는 것 과 ​ 부상 이나 수술 후 에 도 관절 에 스트레스 없이 훈련 이 가능 하 다는 것 ​( 저 는 꾸준히 운동 을 해서 발목 과 무릎 이 좋 지 않 았 음 에 도 관절 에 무리없이 편안 하 게 했 습니다 ! )​ 성인 발레 다이어트 발레 엔 ems 가 최고 예요 ! ​ 생각 해 보 니 많 은 공간 을 쓰 지 않 고 한 자리 에서 최대 의 운동 효과 를 볼 수 있 다는 게 장점 이 네요 ㅎㅎ ~​ 바쁜 현대인 들 을 위한 운동 이 아닐까 싶 네요 짧 은 시간 에 고 효율 의 운동 이 필요 하 신 분 들 에게 정말 강추 X 10000 드립니다 ! ​​​ 이상 EMS 생생 후기 였 습니다 ^^​ 다가오 는 여름 을 맞이 EMS 트레이닝 으로 몸매 관리 어떠신가요 ~?​ 다음 포스팅 때 또 뵐 게 요 ^^ 홍성신 코치 프로필 http : / / www . leediet . com / board / board _ view . php ? view _ id = 25 & board _ name = profile & page = 1 리 다이어트 죽전 분당 압구정 강남 점 헬스 - 커 뮤 니케 이터 리 : 다 헬스 - 커 뮤 니케 이터 프로필 을 소개 합니다 . 헬스 케 뮤 니케 이터 - 운동 코칭 전문 홍성신 발레 코치 리 : 다 발레 코치 홍성신 v 활동 작품 및 경력 사항   한성대 학교 발레 전공 졸업 - 필라테스 지도자 자격증 3 급 수료 - 요가 지도자 자격증 3 급 수료 - 한국 발레 협회 유아 발레 L 1 수료 * 공연 * 2014 센트럴 발레단 < 대한민국 발레 축제 > 공연 2014 DS 오페라단 안무 2015 년 센트럴 발레단 < 꽃 의 왈츠 > 2015 년 센트럴 발레단 < 호두 까 기 인형 > 2019 년 서울 시티 발레단 < 잠자 는 숲 속 의 미녀 > 2019 년 서울 시티 발레단 <... www . leediet . com 앗 , 그리고 코로나 헤 택 이 벤트리 다 홈 헬스 구매 시 찾아가 는 발레 강의 서비스 진행 하 오니 ~! 혜택 놓치 지 마세요 ~! https : / / smartstore . naver . com / leediet / products / 4623447521 [ Hit 리 다이어트 홈 헬스 - 코로나 할인 가 ] 6 개월 권구 매시 ems 기계 무료 증정 ] + 프라이빗 방문 레슨 서비스 : 리 다이어트 [ 리 다이어트 ] 悧 : 리 다이어트 * 국내 최초 발레 ems * 온 & 오프 동시 케 어 브랜드 샵 , 프라이빗 방문 레슨 , 다이어트 몰 smartstore . naver . com ​