여름철 에 는 자외선 이 강해 피부 를 보호 해야 하 는 동시 에 감염병 에 걸리 지 않 도록 손 씻 기 등 개인 위생 에 신경 을 써야 한다 . 또한 5 ~ 9 월 가장 많이 발생 하 는 식중독 에 주의 하 고 오염 되 거나 날 음식 을 먹 지 않 도록 해야 한다 . 식중독 은 대부분 배탈 , 설사 , 구토 로 이어지 지만 심하 면 사망 에 까지 이르 게 된다 . 특히 6 월 에 는 러시아 월드컵 이 늦 은 밤 시간 대 에 열려 규칙 적 인 생활 습관 을 유지 하 는 게 무엇 보다 중요 하 다 .