● 추천 다이어트 호박 요리 3 단호박 샐러드 각종 야채 와 살짝 찐 단호박 을 곁들여 샐러드 를 만들 어 보 자 . 건강 에 좋 으면서 도 피부 미용 까지 생각 할 수 있 고 다이어트 에 는 무엇 보다 효과 적 이 다 . 대신 소스 선택 에 주의 해야 한다 . 키위 드레싱 이나 오리엔탈 드레싱 등 으로 고를 것 . 마요네즈 가 들어간 드레싱 은 칼로리 가 훨씬 높 다 . 살짝 찐 호박단 호박 이나 늙 은 호박 을 살짝 찐 후 간장 에 약간 졸여 도 좋 다 . 적당 한 간 이 들어가 맛 도 좋 을 뿐 아니 라 열량 도 높 지 않 다 . 대신 밥 과 함께 먹 지 말 고 밥 대신 먹 을 수 있 는 메뉴 로 정해야 한다 . 호박 차 호박 과 각종 한방 재료 를 넣 어서 끓인 차 . 몸 의 부기 를 빼 주 어 슬림 한 몸매 로 만들 어 준다 . 껍질 과 씨 를 제거 한 늙 은 호박 을 얇 게 썰 어 대추 , 생강 , 계피 를 넣 고 끓인 물 에 삶 는다 . 그런 다음 삶 은 호박 을 믹서 에 갈아준다 . 다시 냄비 에 넣 고 물 과 함께 끓인 후 마시 면 된다 . 공유 하 기 글 요소