오늘 의 스트레칭 # 1 _ TV 보 면서 애플힙 ! - silenceblue | 다이어트 , 피트 니스 , 건강 정보 , 요가 | Vingle , Interest Network 
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 오늘 의 스트레칭 # 1 _ TV 보 면서 애플힙 ! 
 [ 오늘 의 스트레칭 # 1 ] 오늘 의 습관 에 이 은 오늘 의 스트레칭 ! 첫 번 째 로 소개 해 드릴 스트레칭 은 , 우리 의 뒷 태 를 책임지 는 애플힙 ! 스트레칭 입니다 . 가을 하 면 또 청바지 간지 아니 겠 어요 ? ! 엉 짱 드루 와 드루 와 
 * 오늘 의 스트레칭 이란 ? 
 집 에서 간단히 할 수 있 는 스트레칭 들 을 매주 소개 해 드릴 거 에요 ! 스트레칭 은 , 많이 자주 한다고 해서 좋 은 것 이 아닙니다 . 한 번 을 하 더라도 제대로 하 는 것 이 중요 합니다 . 체질 코치 제나 가 " 제대로 된 자세 " 를 알려 드릴 테 니 정독 하 시 고 , 거울 보 며 자세 를 체크 해 봅시다 ! 사실 말 이 간단 하 지 막상 해 보 면 힘들 수 있 습니다 . ( feat . 운동 부족 ) 그래도 , 운동 할 시간 이 없 는 바쁜 현대인 들 을 위해 집 에서 할 수 있 는 스트레칭 만 엄선 해서 알려 드리 는 것 이 니 하루 에 15 분 만 투자 해봅시다 ^^! 하나 라도 , 자기 한테 필요 한 스트레칭 을 골라 꾸준히 해 보 세요 . 한 달 만 해도 달라진 라인 을 발견 할 수 있 을 거 에요 ! 
 @ hongly 몸매 긴급 해 지 면 쪽지 로 주 셔요 ㅎㅎ ㅋㅋ 
 @ hongly ㅜㅜ 몸매 가 긴급 해 지 면 연락 하 세요 ^^! ㅋㅋ 
 @ hongly 몸 에 무슨 일 이 생긴 건가요 ? ! 
 @ silenceblue 넵 감사 합니다 
 @ silenceblue ㅋㅋ ㅋㅋ 어디 로 연락 해요