뱃살 , 이 보다 더 쉽 게 뺄 순 없 다 영양소 가 풍부 한 유제품 이 다이어트 에 효과 적 이 라는 사실 은 많 은 사람 들 이 잘 알 고 있 다 . 하지만 그 효과 는 전체 체중 으로 만 측정 되 어 왔 다 . 8 백 27 명 남녀 를 대상 으로 한 최근 의 연구 에 따르 면 하루 세끼 이상 유제품 을 먹 을 경우 전체 적 인 체중 감소 는 물론 특히 복부 지방 과 의 전투 에서 큰 효과 가 나타났 다고 한다 . 유제품 을 많이 섭취 한 피 실험 자 들 은 신체 중 에서 허리 부분 이 가장 마른 체형 을 지니 고 있 었 다 . 그 이유 가 뭘까 ? 미국 내분비 계 연구 센터 의 페라 이 던 아지지 박사 는 , 유제품 에 함유 된 칼슘 이 지방 흡수 를 차단 하 고 따라서 복부 에 지방 이 덜 비축 되 도록 하 는 것 이 라고 추측 한다 . 매 끼니 마다 유제품 을 먹 는 게 힘들 다고 단정짓 지 는 말 자 . 의외로 방법 은 간단 하 다 . 아침 을 굶 는 대신 우유 한 잔 을 꼭 챙겨 마시 고 , 점심 엔 달콤 한 후식 대신 상큼 한 요구르트 한 컵 을 , 저녁 식사 후 에 는 냉장고 에 있 는 슬라이스 치즈 를 꺼내 먹 으면 된다 . 매일 사무실 에 앉 아 있 는 당신 에게 이것 만큼 쉬운 뱃살 다이어트 가 또 어디 있 겠 는가 ? 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 NSR 천안 아 산점 | 조명선 | 충남 아산시 배방읍 고속철 대로 65 JJ 프라자 1 층 | 사업자 등록 번호 : 312 - 32 - 42428 | TEL : 010 - 8522 - 0517 | Mail : cmscar @ hanmail . net | 통신 판매 신고 번호 : 2012 - 충남 아산 - 46 호 | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기