재료 - 두부 한모 , 허브 솔트 , 마늘 , 양파 , 기타 등등 야채 ^^ 너무 간단 하 죠 ? ㅋㅋ 우선 두부 를 으깨 요 물 을 빼 라고 해서 첨 에 물 을 뺏 는데 -.- 넘 퍽퍽 하 고 맛 도 없 고 다 버렸 삼 -_-;; 전 으깬 두부 물 안 뺏 삼 ~ 여기 에 양파 다진 것 마늘 다진 것 버섯 아스 파라 거 당근 ~~ 기타 등등 집 에 있 는 야채 를 듬뿍 ~~ 양파 랑 마늘 은 필수 삼 ~~^^* 거기 에 계란 1 개 를 넣 고 치대 주 삼 ~~ 밀가루 안 넣 어도 되 삼 ~ 아 참 제 가 사용 한 두부 는 살 아 숨쉬 는 발아 콩 으로 만든 두부 ? ? 그거 삼 ^^ 글구 호일 로 그릇 모양 을 만듭니다 ~ 거기 에 재료 를 넣 고 오븐 에 굽 는 거 지용 ~ 포인트 는 호일 에 포크 로 구멍 을 뚫 어 주 는 거삼 ~ 그래야 물기 가 빠져 용 ~~ 그렇 게 20 분 정도 구 으면 끝 나 요 ~ 아 글구 ~ 저거 굽 자구 오븐 돌리 기 귀찮 아서 그릴 에 구워 봤 거든요 ~ 그거 있 잖아요 위 아래 에 열선 이 달려서 고기 굽 고 생선 굽 고 하 는 거 요 ㅋㅋ 거기 에 구워 도 똑같 은 맛 나용 ^^ 맛 은 ~ 우선 촉촉 해요 ~ 전 콩 으로 만든 요리 하나 도 못 먹 는대 이건 술술 잘 넘어가 요 ㅋㅋ 아 참 참 ㅋㅋ 허브 솔트 하나 구입 하 세요 ~ 얼마 안 하 거든요 ~ 이거 넣 고 안 넣 고 의 차이 가 큽니다 ㅋㅋㅋ 이번 요리 호응 ? ?!!!! ㅋㅋ 봐서 밀가루 & 기름 하나 안 들어간 만두 밀가루 & 기름 하나 안 들어간 김 말 이 레시피 올릴 께 용 ㅋㅋ 공유 하 기 글 요소