[ 대한민국 골프 인구 보고서 ] 고령화 ( 高齡 化 ) 사회 에 대비 한 골프 의 역할 기사 승인 2017 . 09 . 13 11 : 14 : 36 - 작 게 + 크 게 공유 - 노인 층 삶 의 질 향상 과 국가 차원 의 노인 질환 예방 효과 로서 골프 의 역할 중요 우리나라 는 고령화 가 급속 하 게 진행 되 고 있 다 . 2016 년 기준 노인 인구 는 전체 인구 의 13 . 2 % 이 며 매년 증가 하 는 추세 이 다 . 2020 년 에 는 15 . 6 %, 2040 년 에 는 32 . 0 % 수준 에 이를 것 으로 전망 된다 . 보통 전체 인구 의 11 % 가 되 면 실버산업 이 활기 를 띤다는 통계 가 있 다 . 노령 화 지수 ( aged - child ratio ) 역시 지속 적 으로 증가 하 고 있 다 . 노령 화 지수 는 유소년 인구 ( 0 - 14 세 ) 에 대한 노인 인구 ( 65 세 이상 ) 의 비율 로써 노령 화 정도 를 나타내 는 지표 이 다 . 노령 화 지수 가 높 아 진다는 것 은 생산 연령 에 유입 되 는 인구 에 비해 노인 인구 가 상대 적 으로 많 다는 뜻 이 다 . 2015 년 현재 우리 나라 의 노령 화 지수 는 93 . 0 으로 유소년 100 명 당 65 세 이상 노인 이 93 명 이 란 뜻 이 며 , 2020 년 에 는 노령 화 지수 가 123 . 5 가 되 며 노령 화 지수 가 100 을 넘어선다는 것 은 노인 인구 가 유소년 인구 를 초과 한다는 의미 가 되 는 것 이 다 . ( 표 1 참조 ) 고령화 사회 의 가장 큰 문제 는 ‘ 노인 복지 ’ 문제 이 다 . 노인 의 경제 적 자급 능력 , 질병 과 건강 , 심리 적 불안 과 고독 등 의 노인 문제 에 대한 복지 가 사회 문제 가 되 는 것 이 다 . 특히 신체 활동 의 감소 와 노인 성 질환 의 증가 로 인해서 개인 적 으로 는 삶 의 질 이 감소 되 고 국가 적 으로 는 노인 진료비 의 증가 와 노인 복지 서비스 에 대한 비용 이 증가 함 에 따라 국가 적 부담 에 대한 우려 가 증가 되 는 것 이 다 . ( 표 2 참조 ) 이 를 해결 하 기 위한 대책 으로 노인 들 의 건강 하 고 활력 있 는 노후 생활 을 위한 규칙 적 인 운동 이 절대 적 으로 필요 하 다 . 이 규칙 적 인 운동 은 건강 수명 의 연장 과 의료비 의 절감 뿐 만 아니 라 노인 의 우울증 이나 불안 장애 해소 등 정서 적 인 안정 과 행복 증진 에 도 큰 힘 을 주 게 된다 . 규칙 적 인 운동 에 대한 국민 생활 체육 참여 실태 조사 ( 2015 년 기준 ) 를 보 면 60 대 이상 노인 층 의 운동 은 주로 걷 기 ( 67 . 7 %) 헬스 ( 12 . 4 %) 자전거 ( 10 . 4 %) 체조 ( 8 . 8 %) 4 개 종목 이 거의 전부 이 다 . 그런데 참여 희망 운동 종목 을 보 면 크 게 달라지 게 된다 . 수영 ( 15 . 7 %) 등산 ( 13 . 5 %) 요가 ( 7 . 7 %) 댄스스포츠 ( 6 . 6 %) 골프 ( 3 . 5 %) 순서 로 나타나 게 된다 . 특히 시간 적 여유 가 있 을 때 에 는 수영 이 가장 높 고 , 돈 에 대한 여유 가 있 을 때 에 는 골프 가 가장 높 게 나타나 고 있 다 . ( 표 3 참조 ) 대한 노인회 발표 에 의하 면 노인 들 에게 적합 한 체육 활동 의 특성 을 고령 에 적합 한 유산소 운동 , 느리 고 부드럽 고 안전 한 운동 , 시간 에 구애 받 지 않 는 여유 있 는 운동 , 인간 관계 를 넓혀 주 는 사교 적 인 운동 이 라고 정의 한다 . 그렇 다면 위 의 네 가지 특성 에 가장 적합 한 운동 으로 는 바로 골프 일 것 이 다 . 골프 가 노인 에게 주 는 건강 증진 효과 를 구체 적 으로 살펴보 면 , 첫째 골프 는 가장 기본 적 인 운동 동작 인 걷기 운동 이 다 . 팔다리 및 대 근육 을 이용 한 전신 운동 으로서 심혈 관계 에 무리 가 적 고 지방 에 너지 소모 가 높 은 유산소 운동 이 다 . 특히 골프 는 5 시간 정도 를 걷 는 운동 으로 남자 는 12 , 000 보 내외 , 여자 는 14 , 000 보 내외 의 보행 수 를 기록 하 게 된다 . 고령 층 의 경우 보행 속도 가 느려 지 기 때문 에 보행 수 는 더 늘어나 활동 량 이 더 많 아 질 것 으로 나타난다 . 둘째 노인 이 되 면 근육 량 감소 에 따른 근력 저하 는 물론 이 며 뼈 와 뼈 사이 를 연결 해 주 는 인대 와 근육 을 뼈 에 붙여 주 는 건 ( 힘줄 ) 의 약화 로 관절 기능 이 약해 지 는 특징 이 있 다 . 골프 스윙 은 일정 한 근력 을 필요 로 하 고 있 어 지속 적 으로 골프 스윙 을 할 경우 에 는 근육 과 관절 에 근수축 작용 에 의한 자극 이 일어나 골 의 형성 과 밀도 에 영향 을 주 게 되 어 골 밀도 의 유지 와 개선 에 도움 이 된다 . 또한 허리 의 근지구력 을 증가 시키 고 근력 과 신 경근 조정력 의 증가 를 통해 낙상 과 골절 의 위험 성 이 줄어든다고 발표 되 고 있 다 . 또한 스윙 운동 은 상 하체 의 밸런스 를 유지 시켜 주 고 유연 성 을 강화 시켜 줌 으로써 신체 균형 감각 의 퇴화 를 방지 해 준다 . 셋째 골프 는 종합 적 인 사고력 과 판단력 그리고 집중력 을 필요 로 한다 . 정확 한 샷 을 위해서 바람 의 방향 과 세기 를 가늠 할 줄 알 아야 한다 . 코스 공략 라인 을 설계 할 줄 알 아야 하 며 거리 를 계산 하 여 적합 한 클럽 을 선택 해야 한다 . 또한 그린 에서 는 경사 와 거리 를 계산 하 여 퍼팅 라인 을 결정 할 줄 도 알 아야 한다 . 매 스윙 시 마다 강한 집중력 이 요구 되 므로 긴장 에 의한 높 은 각성 수준 상태 를 만든 다 . 이런 상태 는 뇌 에 혈액 과 산소 의 원활 한 순환 을 만들 어 주 어 뇌 의 활성 화 에 큰 효과 를 나타내 정신 적 인 건강 은 물론 치매 예방 에 도 좋 다 . 넷째 골프 는 남녀노소 가 함께 즐기 는 운동 으로 고령 층 에게 정신 적 문제 가 되 는 소외감 , 외로움 , 고독감 을 해소 해 줄 수 있 다 . 5 시간 내외 의 라운드 동안 동반자 들 과 대화 를 하 고 식사 를 하 고 그리고 라운드 후 같이 목욕 을 하 며 교감 을 하 기 때문 에 어느 다른 운동 보다 정서 적 안정 에 큰 효과 를 주 게 된다 . 결론 적 으로 골프 운동 은 개인 적 으로 노인 들 의 삶 의 질 을 향상 시켜 주 고 , 국가 적 으로 건강 보험 재정 의 건전 성 을 위해서 중요 한 역할 을 할 것 으로 판단 된다 . ▲ 노인 들 에게 골프 를 자주 접하 게 하 기 위해서 는 선행 되 어 해결 되 어야 할 일 이 있 다 . 3 M 골프 경영 연구소 에서 발표 한 연령 별 , 장소 별 골프 인구 자료 를 보 면 노년층 은 주로 연습장 보다 골프장 을 많이 이용 하 는 것 으로 나타남 에 도 불구 하 고 , 노인 골프 인구 가 늘어나 지 않 은 이유 는 비싼 가격 때문 이 다 . 고령자 들 은 대부분 경제 활동 에서 은퇴 를 하 거나 저 임금 근로 형태 의 일 을 하 고 있 어 골프장 이용료 가 부담 스러울 수 밖에 없 을 것 이 다 . 그렇 기 때문 에 은퇴 후 가장 먼저 하 는 것 이 골프채 를 멀리 치우 는 것 이 라는 우스개 소리 도 있 는 것 이 다 . 이 를 해결 하 기 위해서 노인 들 을 대상 으로 하 는 골프 활성 화 프로그램 의 개발 을 제안 한다 . 한때 젊은이 들 에게 큰 인기 를 끌 었 던 볼링 이 대중 들 에게서 멀 어 지 게 된 이유 가 가격 에 대한 초기 진입 장벽 이 높 았 기 때문 이 다 . 처음 볼링 을 접하 는 사람 들 에게 도 볼링 을 자주 접하 는 사람 들 과 똑같 은 비용 을 지불 하 게 하 는 것 이 볼링 을 대중 화 시키 지 못한 원인 이 었 다 . 다행히 골프 는 진입로 에 연습장 과 스크린골프 가 있 어 진 입장 벽 을 낮출 수 가 있 다 . 이 와 함께 지역 사회 가 앞장서 노인 들 의 골프 커뮤니티 를 형성 하 여 지역 내 골프장 의 아침 이른 시간 을 할인 된 가격 에 이용 할 수 있 도록 함 으로써 골프장 은 새벽 영업 이 가능 해 지 고 아침 이 부지런 한 노인 들 은 새벽 운동 을 골프장 에서 하 게 되 어 서로 간 에 큰 도움 을 주 게 될 수 있 을 것 이 다 . 노인 복지 를 말 로 만 부르짓 지 말 고 골프장 은 노인 요금제 와 같 은 차등 요금제 와 함께 노 캐디 제도 와 골프 카 선택 제 를 실시 하 고 , 정부 에서 도 개별 소비세 를 노인 들 에게 는 면제 해 주 는 대책 과 함께 그린피 지원 등 혜택 을 적극 적 으로 해 나가 야 할 것 이 다 . 급속 하 게 진행 되 어 가 는 고령화 사회 에서 노인 복지 는 노인 층 에 대한 삶 의 질 향상 과 국가 차원 의 노인 질환 예방 효과 로서 의 골프 의 역할 을 중시 할 필요 가 있 다 . 실제로 우리 나라 는 노인 층 의 신체 적 노화 , 높 은 질병 율 , 만성 적 질병 으로 인한 노인 질환 진료비 가 빠르 게 증가 하 고 있 어 사회 적 문제 가 되 고 있 다 . 따라서 노인 에 대한 사전 예방 적 건강 관리 의 필요 성 이 커지 게 되 며 국가 는 노인 들 의 생활 체육 참여 에 대한 지원 을 소비 가 아닌 투자 의 개념 으로 인식 할 필요 가 있 다 . 100 세 시대 의 노인 복지 문제 는 단순 한 수명 연장 이 아니 라 신체 와 정신 건강 의 향상 을 통하 여 노인 의 적극 적 인 사회 참여 를 유도 하 고 사회 에 대한 책임감 을 부여 하 여 성공 적 인 평생 청춘 노인 시대 를 만들 어 나가 야 할 것 이 다 . 특히 내년 부터 노인 층 으로 진입 하 는 전체 인구 의 15 %( 약 725 만 명 ) 에 달 하 는 베이비붐 세대 ( 1955 - 1963 년 생 ) 는 과거 의 노인 층 과 는 달리 자산 과 소득 수준 이 높 고 소비 생활 과 여가 생활 을 즐길 줄 알 며 사회 활동 에 도 적극 적 으로 참여 하 는 액티브 시니어 층 으로써 이 들 에 대한 성공 적 인 노인 생활 에 이상 적 인 생활 체육 으로 골프 가 그 역할 을 충실히 할 수 있 기 를 기대 해 본다 . 김국종 3 M 골프 경영 연구소 소장 공유 하 기 글 요소