욕 먹 어도 좋 아 라는 생각 으로 글 을 올렸 는데 . . 생각 보다 반응 이 뜨거워서 . . 깜놀 . .^^; 저 는 제 방식 으로 뺀 거 니까 . . 욕 하 셔도 할 수 없 어요 ㅠㅠ 생리 끝 나 자마자 ( 5 월 16 일 ) 시작 했 구요 . 현재 6 일 동안 6 키 로 빠져서 168 에 56 입니다 . . 허리 는 안 재 봐서 모르 겠 지만 . .^^; 아까 도 말씀 드렸 다시피 저 는 운동 하 는 친구 들 에게 조언 을 구해서 제 스타일 로 ;; 한 거 예요 - 최대한 수분 을 줄여야 해요 선수 애 들 은 여름 에 파카 입 고 빵모자 쓰 고 운동 하 고 심지어 뼈 에서 수분 빼내 는 약 까지 먹 는다고 했 지만 . . 저 는 선수 가 아니 라는 거 ~^^; 아무튼 . . 저 도 수분 은 최대한 억제 했 습니다 . 목마르 져 . . 낙타 들 은 수분 이 부족 하 면 지방 을 연소 시켜 사막 을 걷 는다 . . 뭐 이렇게 알 고 있 거든 여 네 ~ 제 개똥 낙타 원리 입니다 ㅎㅎ 그리고 전 원래 50 키로 가 아니 라 3 년 전 에 이 와 비슷 한 ( 수분 최대 억제 ) 방법 으로 50 키 로 까지 감량 했 던 터 라 이 방법 을 나름 믿 고 있 습니다 . .!! 그리고 내과 같 은 병원 에서 만 원 주 고 지방분 해 주사 맞 고 일주일 치 약 처방 받 았 어요 ( 지방분 해 + 식욕 억제 + 우울 하 지 않 게 하 는 약 ) 첫날 에서 둘째 날 까진 하루 에 한 끼 소식 했 습니다 ~( 밥 반 공기 와 반찬 ) 저 도 슬림 30 도 먹 어 보 고 백비 며 유명 한 의원 다니 며 80 만 원 어치 약 먹 어 봤 는데 제 가 먹 었 던 약 중 에 가장 효과 좋 았 구요 부작용 없 었 어요 ~ ( 슬림 의 어지러움 없 었 음 ) 다행히 도 저 에게 잘 맞 았 죠 . .^^ 당연히 약 을 먹 으니 배고프 지 않 고 오히려 기분 이 들떠 요 헬스 장가서 런닝 머신 ± 6 . 0 으로 1 시간 씩 걸 었 습니다 . 땀 쫙 빠지 죠 어지러울 때 도 있 고 , 목 말라요 그 땐 차가운 물 로 세수 하 고 침 을 꼴깍꼴깍 삼켜요 아니면 비타 500 마셨 어요 ~ 그리고 입 이 심심 할땐 비타민 c 빨아먹 었 구요 ^^;;;;; 아니 면 호박 즙 ( 호박 즙 이 이뇨 작용 을 돕 죠 ) 가끔 배 에서 꼬르륵 소리 날 땐 두부 쉐이크 조금 씩 마셨 어요 ~ ( 절대 많이 아니 라 ! !) 아 그리고 소변 이 자주 마려우 면 마려울 수록 좋 고 또 소변 에 기름 같 은 게 둥둥 ;; 이게 제 방법 이 었 구요 . . 고작 6 일 했 지만 효과 는 커요 . . 예전 에 는 3 주 에 12 키 로 감량 했었어요 다른 방법 이 었 지만 근데 또 저 는 요요 가 왠만 하 면 . . 잘 안 오 는 체질 이 라서 . ............ ( 제 가 정말 폭식 을 지대 로 했 음 . . 밥 3 공기 떡볶이 순대 . 김밥 . 과자 . 피자 한판 빵 샌드위치 등등 하루 에다 먹 음 ; 이러 니 살 이 안 찔래야 안 찔 수 가 없 죠 ;; 지금 살 다 트 고 - -) 생리 끝 나 고 황금기 여서 효과 도 컸 지만 제 스스로 크 게 마음잡 았 습니다 . 살 뺀다고 한약 지어먹 고 병원 다니 고 이래서 100 원 살짝 넘 게 썼 구요 근데 매번 실패 . .- - 결국 제 가 노력 하 지 않 으면 돈 날리 는 거 밖에 안 돼요 진부 한 얘기 지만 자기 노력 이 최고 인듯 . . 막 옛날 에 입 었 던 옷 집 에다 걸 어 놓 고 휴대폰 배경 에다 해 놓 고 했 더니 의지 가 불끈불끈 ^^; 암튼 이번 에 원래 체중 으로 돌리 면 정신 차릴 거 예요 ㅠㅠ 개똥 같 은 놈 때문 에 폭식 안 할 거 예여 . . 오늘 부터 는 1 . 5 ~ 2 kg 씩 잡 을 거 예요 ; 조금 더 스파르타 하 게 . . 이건 힘들 기 때문 에 단기간 에 끝내 는 게 제일 좋 을 듯 아무튼 최소 안 되 도 53 키 로 까진 만든 다음 에 그리고 . . 약 먹 으면서 식욕 조절 할 거 예요 ! 그러 고 끝 ~ 아무튼 전 비법 공유 했 습니다 ~~~~ ^^ 읽 어 주 셔서 감사 합니다 . 현재 다이어트 중 이 신 분 들 모두 화이팅 이 요 ^^ 공유 하 기 글 요소