드라이 마우스 원인 과 예방 입 이 마르 는 ' 드라이 마우스 ( dry mouth ) ' 를 가진 사람 이 있 다 . 입 이 마르 면 말 을 하 기 도 어렵 고 , 미각 이 떨어져 식사 의 즐거움 도 떨어진다 . 입 안 에 통증 도 생긴다 . 드라이 마우스 는 의학 적 으로 ' 구강건 조증 ' 이라고 하 는데 , 침 분비 가 부족 한 경우 도 있 고 침 분비 량 이 정상 적 이 어도 입 이 마른다고 느끼 는 경우 도 있 다 . 노년기 에 10 ~ 47 % 에서 호소 할 만큼 흔하 다 . 드라이 마우스 는 치료 약 에 한계 가 있 어 생활 속 관리 가 중요 하 다 . ◇ 약물 , 노화 , 스트레스 … 원인 다양 병 적 인 드라이 마우스 는 1 분당 침 분비 량 이 안정 시 ( 저작 등 구강 자극 이 없 을 때 ) 에 0 . 1 ㎖ 미만 이 고 , 자극 시 ( 껌 등 을 씹 었 을 때 ) 0 . 7 ㎖ 미만 일 때 해당 된다 . 여기 에 타액선 스캔 검사 를 통해 침 을 만들 어 내 는 침샘 에 종양 등 구조 적 인 문제 가 없 는 지도 살핀다 . 이런 기준 에 속하 지 않 아도 수면 중 이나 이른 아침 등 특정 시간 에 입 이 마른다고 느끼 는 경우 도 있 다 . 드라이 마우스 를 가진 사람 은 신맛 과일 등 침샘 을 자극 하 는 식품 을 섭취 하 고 , 침샘 이 있 는 뺨 부위 를 마사지 하 면 도움 이 된다 . 드라이 마우스 가 생기 는 원인 은 다양 하 다 . 서울대 치과 병원 구강 내과 장지희 교수 는 " 고 혈압 약 , 근육 이 완제 , 항히스타민제 등 의 여러 약물 을 복용 하 는 경우 가 가장 흔한 원인 이 다 " 고 말 했 다 . 쇼 그 렌 증후군 같 은 침샘 세포 를 공격 하 는 자 가 면역 질환 이 있 는 경우 , 두 경부 암 치료 를 위해 방사선 조사 를 한 경우 에 도 생긴다 . 뚜렷 한 원인 없이 도 생기 는 데 , 노화 · 폐경 등 때문 으로 추정 한다 . 스트레스 도 영향 을 준다 . 전북 대 치과 병원 구강 내과 서봉직 교수 는 " 사람 들 앞 에서 발표 를 할 때 입 이 바짝 마르 는 경험 을 한 적 이 있 을 것 " 이 라며 " 평소 스트레스 를 자주 받 는 사람 은 교감 신경 이 활성 화 되 면서 침 분비 량 이 적어진다 " 고 말 했 다 . 치료 는 드라이 마우스 가 심한 사람 의 경우 ' 필로 겐 ' 이 라는 먹 는 약 을 써볼 수 있 다 . 그러나 심혈 관계 질환 을 갖 고 있 거나 녹내장 , 천식 이 있 으면 이 약 을 사용 할 수 없 으며 , 쇼 그 렌 증후군 환자 나 두 경부 암 방사선 치료 환자 가 아니 면 보험 적용 이 안 돼 약값 이 비싸 다 . 침 하 고 유사 한 성분 으로 만들 어 진 인공 타액 도 나와 있 지만 , 기대 한 만큼 큰 효과 가 나 지 않 아 많이 사용 하 지 않 는다 . ◇ 신맛 과일 , 온습 찜질 도움 효과 적 인 약 이 없 기 때문 에 드라이 마우스 를 예방 하 는 침샘 자극 생활 수칙 은 꼭 지켜야 한다 . 첫째 , 물 을 자주 , 충분히 섭취 해 입안 이 마르 는 느낌 이 들 지 않 도록 해야 한다 . 둘째 , 식사 는 자극 적 이 지 않 은 음식 위주 로 꼭꼭 씹 어 먹 는다 . 씹 는 동작 을 통해 양쪽 빰 옆 에 있 는 침샘 이 자극 돼 침 이 나올 가능 성 이 커진다 . 약간 시큼 한 과일 을 먹 는 것 도 좋 다 . 신맛 이 침샘 을 자극 해 침 이 잘 나오 게 돕 는다 . 셋째 , 침샘 이 있 는 귀밑 , 뺨 부위 를 마사지 나 온습 찜질 을 해서 침샘 을 자극 한다 . 넷째 , 수면 중 에 는 침 분비 가 적어지 므로 , 건조 하 지 않 도록 적정 습도 ( 40 ~ 60 %) 를 유지 해야 한다 . 다섯째 , 입술 이 마르 지 않 도록 입술 에 바세린 등 보호제 를 자주 바른다 . ★ 오늘 의 날씨 ★ * 오늘 하루 도 즐겁 게 * 공유 하 기 글 요소