# 청담 헬스 # ml 피트 니스 # 운동 # 피티 # 체지방 # 근육 # 체력 베트남 다녀온 이후 로 내 몸 은 꿀꿀이 가 됐 다 . . 아마도 인바디 체크 를 하 면 온 몸 이 # 지방 으로 만 구성 되 어 있 을지 도 모른다 ㅜㅜ 그냥 보 기 엔 엄살 이 라 할 수 도 있 는데 평생 운동 이 라곤 안 해 본 나 로썬 심각 하 다 ㅜㅜ 예전 에 입 던 옷 이 하나 도 맞 질 않 고 . . 늘 유지 하 던 # 몸무게 는 리 미티 틀 넘 었 다 . 한번 깨지 면 그 후론 돌이킬 수 없 을 것 같 아서 운동 이 란 걸 끊 어 보 았 다 . 난 청담동 쪽 피트 니스 를 골랐 는데 ml 피트 니스 피트 니스 선수 # 박 민욱 선수 가 차린 짐 이 라고 아 는 동생 이 알려 줬 다 . .. 서초 삼성 청담 총 세 군데 라는 데 청담 은 2 호 점 이 다 . 가본 결과 시설 굿 규모 굿 ! ! # 런닝 머신 # 자전거 # 스 테퍼 등 이 있 는 곳 난 주로 이곳 에서 맴돈 다 . . 이유 는 기구 를 사용 할 줄 몰라서 ㅜㅜ 안 그럴 것 같 아도 은근 소심 쟁이 라 물 어 보 질 못하 겠 다는 ㅜㅜ 그래도 유산소 라도 하 믄 안 하 는 것 보단 낫 지 않 을 낀 하 는 스스로 위안 . . 이곳 이 운동 기구 들 이 있 는 곳 . .. 저 쪽 으론 거의 안 가 봄 부끄러워서 뤼 ;;; 운동기 구 있 는 곳 구석 에 작 은 카페 도 있 다 . 건강 음료 들 을 파 는 곳 인 듯 ㅎ 담 번 엔 용기 내 서 사 먹 어 보 리라 ! !   불끈 ! !!# 머슬 각종 머슬 대회 수상 트로피 들 . .. 나 도 머슬 마니아 그랑프리 에 빛나 는 수연 언니 로부터 도전 을 늘 추천 받 지만 힘든 거 못 참 고   운동 인내력 1 도 없 는 나 는 자신 이 없 다 ㅜㅜ 해내 는 분 들 리스 펙 트 ! !# 유산소 운동 # 근력 운동 이 곳 은 샤워 장 에 작 은 사우나 도 있 어서 좋 다 . 사우나 는 찍 을 수 가 없 기에 . . ㅎ 운동복 은 제공 해 주 고 # 패셔 니 스타 들 은 개인 운동복 으로 ㅎ 샤워 장 안 에 비누 만 있 으니깐 샴푸 나 세면도구 는 개인 준비 다 . 주차 는 건물 뒷 쪽 에 하나 은행 주차장 을 이용 하 면 되 고 발렛 을 해 준다 . 벗 두 시간 만 무료 그 후 는 30 분 2000 원 이 다 . 세월 아 네 월아 운동 하 믄 주 차비 폭탄 나올지 도 ㅋ 참고 로 난 9 천 원 나옴 ㅋ # 풀밭 # 다이어트 # 식단 # 야채 # 닭 가슴살 # 건강 # 헬스 # 운동 다이어트 를 위한 노력 또 하나 . .# 탄수화물 광인 내 가 탄수화물 좀 줄여 보 자며 산 풀떼기 들 . . 다행 인 건 난 야채 도 광 이 란 거 ㅎ 맛있 다 ! ! ㄷ ㄷ ㄷ 야채 도 많이 먹 음 찌 겠 지 ? ;;