볼살 이 지나치 게 많 은 사람 은 소화 기능 이 발달 된 경우 가 많 다 . 이런 사람 들 은 잠자 기 전 에 배불리 먹 는 습관 을 버려야 하 고 , 잠들 기 전 에 하체 를 움직여 주 는 운동 을 10 분 씩 이 라도 해 주 는 것 이 좋 다 . 1 검지 , 중지 , 약지 에 강하 게 힘 을 실 어 볼살 안쪽 에서 바깥쪽 으로 각각 1 회 씩 둥글 려 준다 . 2 볼살 을 꼬집 듯이 크 게 잡 아 손가락 의 위치 가 거의 바뀔 만큼 강하 게 천천히 비트 는 동작 을 귀 앞쪽 까지 공유 하 기 글 요소