책 은 크 게 1 부 마음 , 2 부 머리 , 3 부 습관 으로 구분 돼 있 다 . ‘ 마음 ’ 편 에서 는 왜 우리 가 지루 하 고 따분 한 일상 에서 허우적거리 는지 , 어떻게 무력감 · 공허감 에 빠져 버렸 는지 살펴본다 . 지나친 리스크 ( 위험 ) 회피 성향 때문 에 잘못 된 목표 를 조준 하 는 경우 를 다이어트 콜라 이야기 로 풀어낸 대목 이 눈길 을 끈다 . ‘ 뚱뚱 해지지 않 으려는 노력 ’ 으로 위안 을 얻 으려 수시로 다이어트 콜라 를 들이켜 지만 ‘ 건강 해 지 는 것 ’ 과 는 멀 어 지 는 결과 를 가져온다 . 저자 들 은 “ 실천 의 부족 , 실패 를 회피 하 려는 소심 함 은 예외 없이 사람 들 을 자기 파괴 의 절벽 으로 내몬 다 ” 며 “ 실패 회피 는 현실 이 아니 라 환상 ” 이 라고 지적 한다 .