줄리아 카메론 , [ 아티스트 웨이 ] ( 정영수 옮김 ) , 청미 출판사 , 2020 . 모닝 페이지 는 그야말로 무슨 내용 이 든지 아침 에 손 으로 3 쪽 씩 글 을 쓰 는 것 이 다 . 모닝 페이지 는 우리 가 정확 하 게 어디 에 있 는지 우리 와 우주 , 둘 모두 에게 알려준다 . 나 는 종종 모닝 페이지 를 활동 적 인 명상 으로 생각 한다 . 또 다른 한편 으로 는 모닝 페이지 가 우리 인생 구석구석 에 쌓여 있 는 먼지 를 떨어내 는 아주 작 은 솔 이 라고 생각 한다 . 나 는 모닝 페이지 는 영 적 인 라디오 라고 설명 한다 . 우리 가 분노 , 두려움 , 기쁨 , 즐거움 , 꿈 , 희망 에 대해 쓸 때 , 우리 가 진정 누구 인지 를 우주 에 알리 는 것 이 다 . 자유 롭 게 글 을 쓸 때 , 전 에 는 알아차리 지 못했 을 수 도 있 는 인생 의 선택 지점 이 보이 고 좀 더 자유 로워진 우리 자신 을 발견 하 게 된다 . 아티스트 데이트 중 하나 는 어린이 서점 에 들르 는 것 이 다 . 어쩌면 아티스트 , 우리 의 창조 적 예술가 는 내면 에 있 는 어린아이 로 나타날 수 도 있 다 . 어린이 서점 은 내 가 흥미 를 느끼 는 주제 를 대충 훑어볼 수 있 을 만큼 의 정보 를 제공 하 며 , 유희 적 분위기 속 에서 다양 한 주제 를 탐험 하 고 여기저기 기웃거리 는 등 즐겁 게 놀 수 있 게 해준다 . 아티스트 데이트 의 핵심 은 ‘ 당신 ’ 에게 신선 하 고 흥분 되 는 기분 을 선사 한다는 것 이 다 . 아티스트 데이트 의 첫 번 째 성과 중 하나 는 체력 이 증진 된다는 것 이 다 . 놀이 를 시작 해 보 면 , 의외로 쉽 게 지치 지 않 는다는 것 을 알 게 된다 . 세상 은 모험 으로 가득 차 있 고 , 우리 는 모험심 이 가득 한 영혼 이 다 . 모험 을 계획 하 면서 우리 는 ‘ 능통 함 ’ 보다 는 ‘ 호기심 ’ 이 라는 면 에서 생각 하 는 것 이 중요 하 다 . 산책 은 가장 가치 있 는 창조성 도구 중 하나 이 자 가장 단순 한 도구 이 기 도 하 다 . 운동 이 중요 하 다는 것 은 알 았 지만 얼마나 중요 한지 는 깨닫 지 못했 다 . 25 년 이 지난 지금 , 나 는 강의 할 때 마다 주 2 회 산책 을 과제 로 제시 한다 . 나 는 산책 이 불안 을 누르 고 , 창조성 이 밖 으로 표출 되 도록 한다는 것 을 알 게 되 었 다 . “ 줄리아 , 저 는 산책 할 시간 이 없 어요 . ” 이따금 수강 생 들 이 이의 를 제기 한다 . 그 들 은 산책 의 중요 성 을 깨닫 지 못하 기 때문 에 그렇게 말 하 는 것 이 다 . 가장 강력 하 게 이의 를 제기 하 던 수강 생 들 이 산책 을 가장 많이 지지 하 는 팬 이 되 는 것 은 아주 흔한 일 이 다 . 한 수강 생 이 이렇게 설명 한 적 이 있 다 . “ 마치 우주 에게 말 을 걸 면 우주 가 산책 을 통해 대답 을 하 는 것 같 아요 . ” 산책 은 감수 성 을 훈련 하 는 것 이 다 . 우리 는 걸으면서 창조 성 의 샘 을 가득 채운다 . 우리 는 새로운 이미지 에 주목 하 고 새로운 관계 를 맺 는다 . 우리 와 모든 생물 들 의 관계 를 알아챈다 . 아이 가 놀 면서 지르 는 흥겨운 비명 소리 에서부터 짹짹 지저귀 며 찾아오 는 새 의 즐거운 노랫소리 까지 우리 는 인생 의 멜로디 에 많 은 음 을 함께 짜 넣 는다 . 산책 은 경험 이 라는 비단 조각 을 이 어 조각보 를 만든 다 . 그렇 다 . 걷 는다는 것 은 정말 중요 하 다 . 회고록 은 삶 자체 를 기반 으로 하 는 주간 활동 이 다 . 당신 의 인생 을 여러 부분 으로 나누 는데 , 경험 에 비춰 보 면 당신 나이 를 12 로 나누 어 매주 한 부분 씩 다루 는 것 이 적당 하 다 . 매주 제시 한 ‘ 질문 목록 ’ 의 질문 에 답변 을 하 다 보 면 생생 한 기억 이 떠오를 것 이 며 , 생각 지 못한 치유 와 명확 함 을 얻 을 것 이 다 . 걱정 하 지 말 라 , 당신 이 하 고 싶 지 않 다면 인생 의 역작 을 쓸 필요 는 없 다 . 저마다 회고록 은 모두 다를 것 이 다 . 예 를 들 어 , 질문 에 간단 하 게 답변 하 거나 일반 적 인 산문체 로 떠오르 는 기억 을 적 는 형식 을 선택 할 수 도 있 다 . 가끔 은 번갈 아 가 며 시 와 그림 , 또는 노래 형식 으로 답 이 흘러나올 수 도 있 다 . 이런 과정 을 통해 당신 은 다시 찾 고 싶 었 던 꿈 , 폐기 하 려고 마음먹 은 아이디어 , 치유 되 기 를 기다리 고 있 는 상처 를 발견 할 것 이 며 , 무엇 보다 도 당신 이 살아온 인생 의 가치 를 깨닫 게 될 것 이 다 . 좀 더 깊이 파고들 고 싶 은 주제 가 있 을 것 이 다 . 나 는 수강 생 들 로 하여금 그 들 인생 의 여러 시기 를 모아 편집 하 고 , 헤어진 연인 들 에 대해서 곡 을 쓰 고 , 지금 에서 야 진가 를 알 게 된 영향 을 준 이 들 에게 감사 의 편지 를 보내 고 , 아 는 사람 들 을 바탕 으로 한 단편 소설 또는 자신 의 경험 을 바탕 으로 한 에세이 를 쓰 게 했 다 . 당신 이 살아온 인생 을 열린 마음 으로 돌아보 게 되 면 당신 의 인생 도 열린 마음 으로 당신 을 돌아보 게 될 것 이 다 . “ 아무것 도 기억나 지 않 는다 . ” 라고 걱정 하 는 수강 생 들 이 있 었 지만 이 는 기우 에 지나 지 않 았 다 . 매주 첫 번 째 과제 인 ‘ 회고록 ’ 에 는 당신 이 답해야 할 질문 이 있 다 . 즐거움 과 모험 이 가득 한 현재 까지 의 당신 인생 을 조심 스럽 게 천천히 되돌아보 도록 안내 하 는 이 과정 을 통해 당신 은 강력 한 통찰 을 얻 게 될 것 이 다 . 당신 자신 과 당신 이야기 가운데 깊 고 복잡 하 며 창조 적 인 많 은 부분 들 을 되돌아보 고 되살림 으로써 당신 은 남 은 인생 의 출발점 이 될 명확 함 과 목적 을 깨닫 게 될 것 이 다 . 공유 하 기 글 요소