녹차 야 , 널 가지 면 건강 미인 이 될 수 있 니 ? 여인 들 의 사랑 을 독차지 하 고 있 는 ' 녹차 ' 서울 관악구 신림동 에서 2 년 째 24 시간 편의점 을 운영 하 고 있 는 김성수 ( 35 ) 씨 . 이른 새벽 아침 부터 그 가 제일 먼저 하 는 일 은 냉장 캐비닛 안 에 음료수 를 진열 하 는 것 이 다 . 김 씨 는 소비자 들 이 가장 손 이 가 기 쉬운 ' 로얄 석 ' 에 녹차 음료수 들 을 떡하니 진열 하 기 시작 한다 . 이렇게 녹차 를 원료 로 만든 캔 과 PET 병 의 녹차 음료 를 골고루 앞줄 에 채워 놓 는다 . 이렇게 채워 놓 은 녹차 음료 는 반나절 이 면 모두 팔려 나간다 . 불과 몇 년 전 까지 만 해도 녹차 는 그저 손님 접대용 으로 부엌 어딘가 에 비축 해 놓 는 가장 흔한 차 ( 茶 ) 중 에 하나 였 다 . 녹차 를 마시 느니 차라리 커피 를 마시 는 편 이 훨씬 현명 하 다고 생각 했 을 만큼 사람 들 은 그리 녹차 를 좋아하 지 않 았 다 . 그러나 상황 은 반전 됐 다 . 웰빙 이 현대인 의 삶 에 뿌리 깊 게 자리 잡 으면서 부터 . 특히 , 여자 들 의 녹차 사랑 과 관심 은 날 이 갈수록 그 열기 를 더 하 고 있 다 . 녹차 음료 는 특히 2 - 30 대 여성 들 의 소비 가 가장 많 은 것 으로 나타났 다 . 젊 은 여성 층 의 차 ( 茶 ) 소비량 이 나날이 두드러지 고 있 다 . 또한 전통차 매장 을 찾 는 젊 은 여성 들 이 많 아 졌 다는 것 도 특징 적 인데 원론 적 으로 말 하 자면 녹차 소비 의 증가 는 웰빙 생활 에 기인 한 것 으로 볼 수 있 다 . 그 들 이 인스턴트 커피 를 마다 하 고 녹차 를 선택 하 는 이유 는 무엇 일까 . 웰빙 시대 엔 자고로 녹차 가 최고 라고 ! S 대 4 학년 에 재학 중 인 김소희 ( 23 ) 씨 는 오늘 도 어김없이 녹차 음료 를 사 기 위해 가게 에 들른다 . 조금 통통 한 편 인 그녀 는 본격 적 인 취업 시즌 과 맞물려 다이어트 를 시작 했 다 . 녹차 음료 는 집 에서 녹차 를 끓여서 먹 어야 하 는 번거 로움 이 없 어서 자주 사 먹 게 된다고 . TV 속 광고 모델 과 같 은 자신 의 몸매 를 상상 하 며 그녀 는 열심히 운동 을 한 후 에 틈틈이 녹차 를 마신다고 했 다 . 녹차 는 지방 의 분해 를 돕 고 이뇨 작용 으로 피부 미용 에 도 좋 다는 말 을 들 은 적 이 있 다며 그녀 는 녹차 를 열심히 마시 는 이유 에 대해 설명 한다 . 확실히 지금 은 녹차 가 대세 다 . 웰빙 바람 을 타 고 일파만파 로 녹차 와 관련 된 상품 들 이 매달 봇물 처럼 넘쳐나 고 있 다 . 건강 을 생각 해서 , 피부 미용 을 생각 해서 , 다이어트 목적 으로 녹차 의 소비 는 점차 늘어나 고 있 다 . 녹차 는 이제 맛 보다 는 건강 이 라는 생각 의 사람 들 이 생수 다음 으로 가장 많이 마시 는 음료 가 됐 다 . 롯데칠성 , 동원 F & B , 동서 식품 등 국내 20 여 개 음료 회사 가 30 종이 넘 는 녹차 음료 를 경쟁 적 으로 출시 하 면서 약 300 억 규모 의 시장 을 형성 하 게 됐 다 . 또한 중소기업 이 주축 이 된 녹차 시장 에 대 기업 이 잇따라 진출 하 며 가열 되 고 있 는 상황 . 그 동안 차 에 대한 관심 은 많 았 지만 달여 먹 는 과정 이 번거로워 기피 하 는 소비자 가 간편 한 녹차 를 마실 수 있 게 된 점 도 녹차 의 소비량 을 늘린 요소 중 에 하나 로 꼽 을 수 있 다 . 과유불급 ( 過 猶 不 及 ) 이 라는 말 이 있 다 . 무엇 이 든 지나치 면 오히려 해 가 되 지만 그 선 을 지키 는 일 도 결코 쉽 지 않 다 . 녹차 가 아무리 몸 에 좋 은 차 ( 茶 ) 라고 해도 예외 는 모든 사람 에게 항상 적용 되 는 것 은 아니 다 . 사람 의 체질 은 엄연히 다르 기 때문 에 모두 가 맹목 적 인 녹차 열풍 에 합류 하 는 것 은 그다지 바람직 하 지 않 다 . 건강 을 생각 해 녹차 를 섭취 하 는 것 이 라면 그냥 무미건조 하 게 트랜드 에 휩쓸리 지 말 고 , 진정 으로 자신 의 체질 과 몸 상태 를 체크 해 녹차 외 에 다양 한 차 ( 茶 ) 를 선택 하 는 것 이 합리 적 일 것 이 다 . [ 녹차 성분 과 효능 ] [ 소비자 들 이 주로 선택 하 는 녹차 제품 비교 ] 녹차 알 고 마시 자 ! 1 . 다이어트 를 위해 녹차 를 많이 마시 거든요 ? 괜찮 을까요 ? 녹차 다이어트 가 무엇 보다 좋 은 건 계속 해도 부작용 이 없 다는 것 . 또한 요요 현상 도 없 다 . 단 , 하루 이틀 에 는 효과 가 나오 지 않 으니 꾸준히 해야 식습관 이 바뀌 며 날씬 한 체질 이 된다 . 무엇 보다 중요 한 것 은 단기간 에 얼마 를 뺐 느냐 가 중요 한 것 이 아니 고 얼마나 유지 하 냐 가 더 중요 한 것 이 다 . 2 . 녹차 가 몸 에 안 좋 은 사람 들 도 있 다는데 , 어떤 차 가 좋 을까요 ? 몸 이 찬 경우 는 녹차 가 안 맞 을 수 있 다 . 녹차 자체 가 찬 성분 을 포함 하 고 있 기 때문 이 다 . 이런 경우 는 오히려 발효차 인 홍차 나 반 발효차 인 오룡차 , 아니면 오래도록 발효 시킨 보이차 가 몸 에 더 좋 다 . 특히 보이차 는 차 자체 가 오래 숙성 되 어 그 자체 로 에너지 가 많 기 때문 에 몸 을 따뜻 하 게 해 주 니 좋 다 . 녹차 의 경우 도 수시로 많이 차 를 먹 는 경우 가 아니 고 , 단지 하루 에 두세 잔 정도 마시 는 경우 라면 크 게 민감 해 할 필요 는 없 다 . 3 . 진짜 100 % 녹차 와 티백 녹차 와 의 효능 은 차이 가 없 나요 ? 티백 녹차 와 가루 녹차 모두 약간 의 차이 가 있 다 . 이 는 녹차 처리 차이 에 따른 분류 로 맛 의 차이 는 티백 녹차 는 우려낸 녹차 라 더 깔끔 하 고 물 같 고 , 가루 녹차 는 약간 걸죽하 고 좀 더 쌉싸름 하 다 . 처음 가루 녹차 를 마실 때 는 ' 너무 쓰 다 ' 라는 느낌 을 받 을 수 있 다 . 녹차 의 쌉싸름 하 고 떫 은 것 을 좋아하 는 사람 이 라면 가루 녹차 를 마시 는 게 좋 다 . 녹차 의 쌉싸름 하 고 떫 은 맛 이 싫 어 녹차 를 꺼렸 던 사람 이 라면 설 록차 의 구수 한 맛 을 즐기 는 것 도 좋 다 . 4 . 커피 에 든 카페인 과 냉 녹차 에 카페인 중 어떤 것 이 몸 에 더 해롭 나요 ? 녹차 에 함유 된 카페인 이 커피 카페인 보다 덜 해롭 다는 말 은 사실 이 다 . 녹차 의 카페인 은 수용성 인데 반해 커피 의 카페인 은 지용성 이 높 기 때문 이 다 . 쉽 게 말 하 면 수용성 이 라는 말 은 물 에 잘 녹 아 난다는 것 이 고 , 지용성 은 지방 이나 지방 을 녹이 는 유기 용매 에 녹 는다는 것 . 지용성 인 커피 카페인 은 그 만큼 체내 에서 천천히 흡수 가 된다 . 때문 에 얻 는 이득 은 카페인 의 각성 효과 가 녹차 보다 지속 이 되 는 것 이 다 . 커피 가 안 좋 은 건 커피 를 볶 을 때 그 기름 이 타 면서 생기 는 물질 때문 이 다 . 차 ( 茶 ) 가 무엇 인고 ? 차 ( 茶 ) 는 차나무 에서 딴 잎 으로 만들 어 뜨거운 물 에 우린 것 을 말 한다 . 차나무 는 동백 과 에 속하 는 사철 푸른 나무 로 따뜻 한 곳 에서 자라 며 안개 가 많 고 습도 가 높 은 곳 을 좋아한다 . 차나무 잎 으로 만든 차 는 크 게 4 종류 로 분류 한다 . 만드 는 방법 에 따라 불 발효차 ( 녹차 ) 반 발효차 ( 중국 산 오룡차 나 철관음 청차 등 ) 완전 발효차 ( 홍차 ) 로 후 발효차 ( 보이차 ) 로 나눈다 . 또한 차 잎 을 따 는 시기 에 따라 제조 과정 에 따라 색깔 이나 모양 이 천차만별 이 다 . 차나무 잎 으로 만든 차 이름 도 수천 종류 가 된다 . 차 잎 을 따 는 시기 에 따라 , 제조 과정 에 따라 또는 만드 는 사람 의 취향 대로 붙여 지 기 도 하 지만 차 가 자라 는 산지 의 지명 이름 이 대표 적 으로 많 다 . 차 이름 에 따라 재료 가 다른 줄 알 지만 차 잎 한 가지 로 만들 어 수많 은 이름 이 붙여진 것 이 다 . 우리 나라 차 의 대명사 라 할 수 있 는 작설차 와 죽로차 는 차 의 품질 과 맛 을 잘 표현 한 이름 이 다 . 작설차 는 어린 차 잎 이 참새 혀 를 닮 았 다 해 붙여진 이름 이 다 . 이 작설차 는 고려 말 재상 이 였 던 익제 이재현 이 햇 차 를 보내 준 은혜 에 대해 보답 하 는 시 에 처음 으로 등장 한 것 이 다 . 차 잎 이 큰 것 은 까마치 혀 를 비유 해 작설 이 라고 도 한다 . 죽로차 는 대나무 이슬 을 머금 고 자란 차 로 그 맛 이 뛰어나 다 . 공유 하 기 글 요소