체중 · 몸무게 함께 확인 해야 … 허리둘레 가 남성 90 ㎝, 여성 85 ㎝ 이상 인 경우 복부비만 허리둘레 가 90 ㎝ 이상 인 남성 과 85 ㎝ 이상 인 여성 은 당뇨병 등 만성 질환 의 발생 률 이 최대 2 . 7 배 높 다는 연구 결과 가 나왔 다 . 대한 비 만 학회 는 2008 년 에 건강 검진 을 받 은 20 세 이상 성인 남녀 19 만 5519 명 을 대상 으로 허리둘레 가 만성 질환 의 발생 률 에 미치 는   영향 을 분석 한 결과 복부비만 인 경우 당뇨병 · 고 혈압 · 고지혈증 등 만성 질환 의 발생 위험 이 두 배 가량 높 은 것 으로 나타났 다고 10 일 발표 했 다 . 특히 체중 은 정상 이 지만 허리둘레 가 굵 은 올챙이 형 비 만 은 당뇨병 발생 위험 을 2 . 1 배 증가 시키 는 것 으로 조사 됐 다 . 연구 팀 이 체중 과 허리둘레 를 기준 으로 조사 대상자 를 4 그룹 으로 구분 해 비교 분석 한 결과 체질량 지수 ( BMI , 몸무게 ( ㎏) 을 키 의 제곱 ( ㎡) 으로 나눈 수 ) 가   25 이상 이 고 허리둘레 가 비만 ( 남자 90 ㎝, 여자 85 ㎝ 이상 ) 인 군 은 정상인 보다 당뇨병 은 2 . 7 배 , 고 혈압 2 . 2 배 , 고중 성 지방혈증 2 . 0 배 , 고 콜레스테롤 혈증 1 . 6 배 , 낮 은 HDL ( 고밀도 지단 백 ) - 콜레스테롤 혈증 은 1 . 6 배 발생 위험 이 높 은 것 으로 나타났 다 . 체중 은 정상 인데 허리둘레 만 굵 은 올챙이 형 비 만군 은 정상인 보다 당뇨병 발생 률 이 2 . 1 배 높 았 다 . 반면 체중 만 비만 이 고 허리둘레 는 정상 인 경우 에 는 발생 률 이 정상 인과 1 . 6 배 차이 났 다 . 올챙이 형 비 만 은 남성 은 40 대 에 , 여성 은 폐경기 를 전후 한 50 ~ 60 대 에 급증 했 다가 70 세 이후 부터 낮 아 지 는 것 조사 됐 다 . 이번 분석 결과 는 단순히 체중 만 으로 비만 을 판단 하 는 경우 허리둘레 가 굵 은 복부비만 을 방치 해 당뇨병 · 고 혈압 등 만성 질환 의 위험 을 높인다는 점 을 시사 한다 . 이 때문 에 체중 만 보 고 안심 하 지 말 고 허리둘레 도 반드시 확인 하 는 게 중요 하 다 . 이 자료 를 분석 한 오상우 동국 대 일산 병원 가정 의학 과 교수 는 “ 올챙이 형 비 만 은 운동 을 꾸준히 하 지 않 거나 식사 를 불 균형 하 게 할 때 발생 위험 이 높 아 진다 ” 며 “ 무분별 한 다이어트 도 복부비만 의 주요인 ” 이 라고 강조 했 다 . 이어 “ 비만 을 효율 적 으로 관리 하 기 위해서 는 체중 과 허리둘레 를 함께 줄여야 한다 ” 며 “ 적절 한 신체 활동 , 건강 한 식생활 , 절주 , 금연 , 스트레스 관리 등 이 필요 하 다 ” 고 조언 했 다 . 대한 비 만 학회 가 정한 한국인 의 허리둘레 비 만 기준 은 남성 이 90 ㎝( 36 인치 ) , 여성 은 85 ㎝( 34 인치 ) 이상 이 다 . 일반 적 으로 생각 하 는 하의 사이즈 가 아닌 배꼽 윗부분 을 측정 해야 허리둘레 를 정확 하 게 파악 할 수 있 다 . 보건복지부 는 비만 에 대한 인식 을 제고 하 기 위해 매년 10 월 11 일 을 ‘ 비만 의 날 ’ 로 정하 고 관련 캠페인 을 진행 하 고 있 다 . 올해 에 는 ‘ 허리둘레 가 건강 둘레 ’ 라는 슬로건 으로 국민 건강보험공단 , 한국 건강 관리 협회 , 대한 비 만 학회 등 과 함께 제 4 회 비만 의 날 캠페인 을 펼칠 예정 이 다 . 박정환 기자 salsa @ joseilbo . com