칼라 테라 피 ◎ 색채 치료 란 ? 우리 의 몸 은 색 이 우리 에게 미치 는 파장 을 통해 정상 적 으로 기능 하 고 건강 을 유지 한다 . 신체 는 눈 과 호흡 기관 , 피부 를 통해 색 의 스펙트럼 을 흡수 함 으로서 태양 광선 으로부터 색채 를 받아들인다 . 또한 색 은 우리 의 정신 이나 감정 에 도 작용 하 며 안정 된 기분 이나 감정 , 더 나이 가 영혼 의 조화 를 조율 하 기 도 한다 . 색 은 영 적 인 감정 과 의식 을 자극 시킨다 . 칼라 테라 피란 색 의 에너지 와 성질 을 이용 해 심리치료 와 의학 에 활용 하 는 방법 으로 색채 는 심리 뿐 만 아니 라 물리 적 인 신체 활동 이나 질병 의 경과 에 도 많 은 변화 를 일으킨다 . 고유 한 파장 의 색채 가 주 는 영향 을 치료 에 활용 하 는 것 이 컬러 테라 피 이 다 . 색채 가 가진 일정 한 물리 적 파동 과 시각 적 자극 을 통해 중추 신경 계 를 활성 화 시켜 심리 적 안정 감 을 취하 게 하 고 오장육부 의 밸런스 를 바로 잡 아 주 는 것 이 다 . 즉 , 색채 의 중요 성 , 자신 에게 필요 한 색 이 무엇 인지 , 또 그 색 을 어떻게 활용 할 수 있 는지 에 대해 조언 해 주 고 , 필요 한 경우 상담 이나 아트 케어 프로그램 을 통해 색채 를 이용 해 ‘ 웰빙 ’ 을 체험 하 도록 도와 주 는 것 이 컬러 테라 피 라 할 수 있 다 . 색채 치료 는 정확 한 의학 적 효과 는 아직 입증 되 지 는 않 았 으나 정신 과 분야 에서 는 보조 요법 으로 사용 되 고 있 다 . 세계 적 으로 우울증 의 발생 빈도 가 가장 높 은 지역 은 북구 유럽 의 나라 로 알려져 있 다 . 사회 복지 가 잘 되 어 있 고 지상 의 천국 이 라 할 수 있 는 나라 에서 우울증 이 많이 발생 한다는 것 은 다름 아닌 햇볕 을 많이 받 지 못하 기 때문 이 다 . 색채 요법 을 하 기 전 에 는 우선 밝 은 곳 에 나 가 마음껏 자연 의 색 을 받아들이 고 침울 한 기분 을 없애 는 것 이 중요 하 다 . 약 50 년 전 미국 의 한 교육학자 는 ‘ 페인팅 과 퍼스널 리티 ’ 라는 논문 을 발표 했 다 . 아이 들 이 그림 에 사용 한 색채 를 통해 심리 와 건강 상태 를 조사 한 것 이 다 . 이 논문 에 따르 면 ‘ 행복 하 고 적극 적 인 아이 ’ 는 주로 노란색 을 , ‘ 침체 되 고 우울 한 기분 을 가진 아이 ’ 는 보라색 을 즐겨 사용 했 다 . 이 연구 를 통해 그 는 색채 가 아이 들 의 불안 을 치유 한다고 주장 했 다 . 예 를 들 면 오렌지색 은 ‘ 상쾌 한 기분 을 돋우 거나 불안 을 해소 하 는 데 효과 가 있 다 ’ 는 것 이 다 . 이러 한 주장 은 최근 유행 하 는 컬러 테라 피 의 논리 적 근거 를 제시 하 고 있 는데 향기 요법 인 아로마 테라 피 처럼 색깔 역시 사람 의 몸 과 마음 을 치료 할 수 있 다는 것 이 다 . 칼 피카소 92 세 , 르누아르 78 세 , 뭉크 81 세 , 오키프 99 세 . .... 세계 적 으로 명성 을 날린 화가 들 과 그 들 이 유명 을 달리 한 나이 는 컬러 테라 피 의 효력 을 더욱 뒷받침 해 준다 . 고흐 나 모딜리아니 처럼 젊 어서 요절 한 몇 명 의 천재 들 을 제외 한다면 평균 적 으로 화가 들 의 수명 이 일반인 보다 길 다는 것 이 다 . 같 은 예술가 라도 소설가 , 시인 등 문학가 들 에 비해 화가 들 이 훨씬 장수 를 하 고 있 다 . 〈 색채 심리 - 마음 을 치유 하 는 컬러 테라 피 〉( 도서 출판 예경 ) 에서 는 그 이유 를 매일 그리 는 그림 , 색채 에서 강한 생명력 을 부여받 는 것 이 라고 전하 고 있 다 . 화가 들 은 강하 고 화려 한 색깔 을 사용 하 면서 빈곤 , 불안 등 에서 오 는 스트레스 를 해소 하 고 이것 을 삶 의 에너지 로 전환 시켰 다는 것 이 다 . 그렇 다면 색깔 에 는 노화 를 방지 하 고 건강 을 지켜 주 는 비밀 이 정말 숨 어 있 을지 도 모른다 . 색채 요법 은 대체 요법 의 한 분야 로 서양 에서 도 연구 가 활발 하 게 진행 되 고 있 다 . 네덜란드 암스테르담 대학 에서 는 100 명 의 의대 생 을 대상 으로 약 색깔 에 따른 위약 ( 僞藥 ) 효과 에 대한 임상 사례 를 분석 했 다 . 이 결과 성분 이 같 은 약 이 라도 색깔 에 따라 효과 에 차이 가 나 는 것 으로 밝혀졌 다 . 이 실험 에서 는 특히 가짜 알약 을 복용 한 학생 중 66 % 가 안정 감 을 느꼈 다고 대답 했 다 . 색채 요법 은 과학 적 으로 확실 하 게 증명 된 것 은 아니 지만 경험 적 으로 볼 때 확실 한 효과 를 얻 고 있 다 . 고 혈압 의 경우 목 뒤 에 백색 패치 를 2 개 붙이 고 그 밑 에 파란색 패치 를 붙인다 . 실제로 전 우식 제 3 약학 연구회 회장 은 고 혈압 환자 176 명 을 대상 으로 색채 요법 실시 전 과 색채 요법 실시 후 를 비교 분석 한 결과 환자 의 84 . 9 % 가 혈압 이 떨어진 것 으로 나타났 다 . 또 만성 간염 환자 100 여 명 을 약물 요법 과 색채 요법 으로 3 개월 치료 한 후 병원 검사 를 실시 한 결과 간염 환자 대부분 이 상당 한 치료 효과 를 얻 은 것 으로 나타났 다 . 생활 속 에서 쉽 게 할 수 있 는 색채 요법 은 적색 , 청색 , 녹색 , 흑색 , 백색 등 기본 적 인 7 가지 색 을 이용 한다 . 알루미늄 판 에 이러 한 색채 를 도금 처리 하 여 신체 의 특정 한 부위 에 붙이 면 된다 . 색상 이 지니 고 있 는 특징 으로 는 ▲ 녹색 은 간 ▲ 적색 은 심장 ▲ 청색 은 비장 ▲ 흑색 은 신장 ▲ 백색 은 폐 ▲ 황색 은 위장 ▲ 보라색 은 발열 부위 에 좋 은 것 으로 알려져 있 다 . ◎ 컬러 테라 피 의 목적 수많 은 컬러 중 에서 각자 에게 잘 맞 는 컬러 를 찾아내 고 이용 함 으로써 심신 의 균형 과 조화 를 찾아내 는 것 이 컬러 테라 피 의 목적 이 다 . ◎ 컬러 테라 피 의 효과 1 ) 컬러 가 가진 에너지 를 이용 하 여 각자 체질 과 상태 에 맞 는 색채 를 찾 을 수 있 다 . 2 ) 심리 상담 효과 3 ) 심리 적 안정 감 , 집중력 강화 효과 4 ) 신체 밸런스 조율 , 유지 5 ) 나 에게 필요 한 색 과 어울리 지 않 는 색 을 찾 는다 . 6 ) 컬러 감각 을 향상 시켜 감각 적 인 안목 을 키워 준다 7 ) 생산 능률 , 학습 능률 의 향상 ◎ 컬러 테라 피 의 7 가지 황금 법칙 1 ) 색 을 주관 하 는 것 은 빛 이 다 . 2 ) 색 마다 에너지 작용 이 다르 다 3 ) 색채 치료사 와 환자 , 색채 환경 의 삼위일체 가 중요 하 다 4 ) 순수 한 색 일수록 에너지 작용 이 강하 다 5 ) 대상 에 따라 색채 배색 을 조절 해야 한다 6 ) 색채 치료 를 받 으면 명현 반응 이 나타날 수 도 있 다 7 ) 색은 3 가지 이상 사용 한다 . ◎ 컬러 테라 피 의 주 의 사항 1 . 눈 을 자극 시켜 시선집중 효과 를 가져오 도록 한다 2 . 비위 를 주관 하 는 土 의 기운 을 항상 함께 보 아 중심 적 으로 잡 아 준 다음 보색 과 색상 대 비 등 으로 색 을 지정 해준다 3 . 치료사 와 환자 의 관계 가 상극 관계 일 경우 치료 효과 를 기대 하 기 힘들 다 . 4 . 빛 의 양 과 주변 환경 에 따라 같 은 색이 라도 다른 느낌 을 줄 수 있 다 . 5 . 환자 ( 내 담자 ) 의 성향 , 건강 , 심리 상태 등 을 세심 하 게 체크 하 여 색채 조절 을 해 주 어야 한다 . 6 . 한 가지 색 을 쓰 면 부담 스러울 수 있 으므로 항상 2 가지 이상 의 색 을 함께 사용 한다 . ◎ 생활 속 에서 쉽 게 접할 수 있 는 컬러 테라 피 의 예 라면 ? ▶ 색채 다이어트 : 오렌지색 , 붉은색 의 그릇 은 식욕 을 자극 하 고 푸른색 , 갈 색 , 남색 , 회색 의 저채 도 컬러 는 식욕 을 억제 시키 므로 다이어트 에 컬러 를 활용 할 수 있 다 . ▶ 컬러 패션 테라 피 : 피로 를 자주 느낄 때 에 는 푸른색 , 그린 색 계열 의 옷 을 , 우울 하 거나 생활 의 활력 이 필요 할 때 에 는 붉 은 색 이나 오렌지 계열 의 옷 을 , 쇼핑 충동 이나 욕구 절제 가 필요 할 때 에 는 회색 이나 검 은 색 계열 의 옷 을 입 어 주 는 것 도 좋 으며 자신 에게 필요 한 색 을 찾 아 코디 해 준다 . ▶ 컬러 인테리어 테라 피 : 산만 하 고 공격 적 인 아동 의 방 에 는 간결 하 고 정돈 된 느낌 의 블 루 톤 벽지 를 활용 해 주 고 , 소극 적 이 거나 사회 성 이 부족 한 아동 의 방 에 는 밝 고 화사 하 며 아기자기 한 느낌 의 분홍색 , 오렌지 , 노란 색 , 파스텔 톤 의 벽지 를 활용 해 주 면 도움 이 된다 . 불면증 이 있 을 때 에 는 푸른색 이나 보라색 계열 의 침구 를 활용 한다 . ▶ 컬러 플라워 테라 피 : 꽃 이나 식물 을 이용 해 색채 심리 를 진단 하 고 , 아트 케어 를 진행 하 는 프로그램 으로 , 촉감 자극 을 통한 감각 발달 과 색채 감각 , 마음 의 안정 , 자연물 을 통한 자연 스러운 감정 표현 이 가능 한 과정 이 다 . * 컬러 테라 피 에 관심 을 갖 고 상담 하 는 이 들 의 연령 , 성별 비율 , 상담 내용 ? 주로 여성 이 많 고 , 직장인 과 40 - 50 대 주부 ( 우울증 , 스트레스 , 배우 고 싶 어 서 , 마음 의 안정 , 휴식 , 취미 ) 또는 아동 ( 산만 한 , 소극 적 인 , 잘 우 는 , 공격 적 인 , 자폐아 , 발달 장애 , 불면증 , 집중력 부족 등 ) * 어떤 사람 에게 어떤 요법 을 이용 하 는지 기준 은 ? 컬러 테라 피 는 특정 한 사람 에게 필요 하 기 보 다는 현대인 이 라면 누구 나 생 활 전반 에 걸쳐 컬러 테라 피 이론 을 활용 하 는 것 이 도움 이 된다 . 무심코 선택 하 게 되 는 색채 가 아니 라 자신 의 건강 한 생활 을 위해 색 을 선택 하 고 활용 할 줄 알 아야 하 는 것 이 다 . 또한 , 특별히 아트 케어 가 필요 한 경우 라면 ( 예 를 들 어 산만 한 아이 , 소극 적 인 아이 , 집중력 이 부족 한 아이 , 불면증 , 우울증 , 화 를 잘 내 는 사람 , 신 경성 두통 , 소화 불량 에 시달리 는 사람 등 ) 컬러 테라 피 요법 을 이용 해 꾸준 한 케어 를 받 는다면 부작용 없이 효과 를 기대 할 수 있 을 것 이 다 . * 컬러 를 통해 치유 되 고자 하 는 사람 이 치유 되 기 가지 걸리 는 시간 은 ? 개인 에 따라 그 차이 는 매우 다르 게 나타난다 . 긍정 적 인 사고 와 의지 가 있 다면 빠른 효과 를 볼 것 이 며 , 어른 보다 는 아이 들 이 본능 적 으로 빠른 효과 를 가져오 게 되 는 것 을 여러 차례 케어 를 통해 확인 할 수 있 었 다 . 또한 남성 보다 는 여성 이 , 젊 은 층 의 연령 대 가 더 빠른 반응 을 보인다고 할 수 있 다 . * 컬러 테라 피스트 란 직업 은 어떤 직업 인가 ? 위 의 일 을 하 는 사람 이 컬러 테라 피스트 . - 색채 코디네이터 ( 각자 자신 에게 꼭 필요 한 색채 에너지 를 찾 도록 해 주 는 일 ) - 색채 컨설팅 ( 산업 전반 에 걸쳐 건강 하 고 기능 적 인 도움 을 줄 수 있 도록 컬러 를 조율 해 줄 수 있 는 전문가 ) - 색채 치료사 ( 상담 이나 케어 가 필요 한 사람 에게 색채 를 활용 하 여 편안 함 과 건강 함 을 찾 도록 해 주 는 전문 치료사 ) 등등 . .. * 컬러 테라 피스트 가 되 려면 ? 먼저 자기 심화 과정 이 무엇 보다 중요 하 다 . 건강 한 몸 과 마음 을 유지 할 수 있 어야 만 다른 사람 에게 도 정확 한 정보 와 도움 을 줄 수 있 기 때문 이 다 . 그러므로 컬러 테라 피스트 는 항상 자신 의 건강 을 유지 하 기 위해 노력 해야 하 며 긍정 적 인 마인드 로 임해야 한다 . 또한 색채 에 관한 정보 나 전문 지식 을 갖추 어야 하 며 , 수많 은 실습 과 임상 을 통해 경험 을 쌓 아야 한다 . 이론 만 습득 한다고 해서 컬러 테라 피스트 가 될 수 는 없 는 것 이 다 . * 컬러 가 인간 에게 미치 는 영향 및 역할 , 컬러 의 중요 성 은 무엇 ? 색채 는 이미 생활 전반 에 걸쳐 우리 에게 영향 을 주 고 있 다 . 색채 는 빛 이 존재 하 는 이상 시각 적 , 물리 적 , 심리 적 으로 영향 을 주 므로 자신 에게 어울리 는 색채 와 필요 한 색채 가 무엇 인지 를 정확히 찾 고 , 이 를 활용 하 는 것 이 중요 하 다 . 색채 는 각각 의 물리 적 파장 을 가지 고 있 고 , 색 을 보 는 순간 우리 는 심리 적 인 반응 을 보인다 . ( 예 : 교도소 의 내부 컬러 를 핑크 색 으로 변화 시켰 더니 재소자 의 심리 적 안정 에 도움 ) 자신 의 건강 을 도울 수 있 는 색 을 패션 , 메이크업 , 인테리어 에 적용 한다면 더 없이 좋 지 않 겠 는가 . 이제 는 색채 도 현명 하 게 선택 할 수 있 어야 하 는 시대 가 온 것 이 다 . 맑 게 갠 하늘 을 보 면 편안 해 지 지만 잿빛 하늘 을 보 면 기분 이 우울 해진다 . 이 처럼 색 은 기분 뿐 아니 라 신체 에 도 상당 한 영향 을 미친다 . 색 을 이용 해 질병 을 치료 하 는 색채 요법 ( Color Therapy ) 은 미국 등지 에선 일반 화 된 치료법 이 지만 국내 에선 극히 생소 한 분야 다 . 색채 요법 은 각각 의 색 이 고유 의 진동 과 주파수 를 방출 하 며 그 진동 이 사람 으로 하여금 편안 함 과 흥분 , 따뜻 함 과 차 가 움 등 의 변화 를 느끼 도록 하 는 원리 로 각종 질병 을 치료 한다 . 사람 이 오감 을 통해 얻 을 수 있 는 정보 중 87 % 는 시각 을 통하 는데 이 중 80 % 는 색 에 의한 것 으로 학계 에서 는 보 고 있 다 . 색 이 인체 에 미치 는 영향 은 무궁무진 하 다 . 붉 은 색 은 힘 과 에너지 , 흥분 과 연관 돼 있 으나 공포 감 과 무절제 한 열정 , 분노 를 자극 한다 . 붉 은 색 은 눈 에 띄 는 가시 색 중 가장 느린 진동 파 를 갖 고 있 어 다른 색 보다 빠르 고 즉각 적 인 영향 을 사람 에게 미친다 . 미술 치료 의 한 분야 인 색채 요법 중 색깔 이 건강 에 미치 는 효과 에 대해 알아본다 . 보라색 의 본질 적 인 특징 이 비전 과 직관 의 정신 에너지 와 결부 되 면 운명 을 엮 어 나갈 수 도 있 다 . 보라색 은 뇌하수체 의 기능 과 연결 되 어 있 어서 호르몬 의 활동 을 정상 화 시킨다 . 강박 적 질환 과 성격 적 인 불 균형 같 은 신경 정신 질환 에 효과 적 이 다 . 보라색 의 색채 호흡 , 색채 시각화 를 정기 적 으로 훈련 하 면 눈 의 기능 촉진 과 유연 성 을 확보 할 수 있 으며 약한 눈 을 강화 시킬 수 도 있 다 . 직관 적 인 것 과 상상 적 인 생활 이 함께 놓여 있 는 상황 에서 두뇌 의 양쪽 부분 ( 우뇌 , 좌 뇌 ) 이 같이 활동 하 게 된다 . Purple - blue ( 남색 ) 는 어두운 컬러 일수록 고급 스럽 다 . Purple - blue 는 신비 롭 고 귀하 며 숨겨진 비밀 스러움 을 가지 고 있 다 . Purple - blue 는 영 적 으로 고상 하 고 숭고 함 을 지니 고 있 어 종교 적 인 힘 에 커다란 영향 을 주 었 다 . INDIGO 컬러 는 정신 적 인 가치관 과 인간 잠재력 마음 의 확대 에 대한 약속 을 나타낸다 . 만약 당신 이 새로운 일 을 다시 시작 할 때 정신 적 으로 불안 하 다면 휴식 과 INDIGO 컬러 로 명상 하 면 마음 의 안정 과 문제점 을 찾 을 것 이 다 . Violet ( 자줏빛 ) 컬러 는 투명 하 면서 도 밝 다 . 무지 개 빛 에 마지막 컬러 로 정신 의 감도 를 제안 한다 . Violet 컬러 는 예민 하 면서 열정 을 지니 고 있 어 표현 력 이 강하 여 당신 을 위로 한다 . Violet 은 이상 과 현실 을 일치 시키 는 능력 을 가지 고 있 다 . 당신 의 능력 을 많 은 사람 들 에게 인정받 고 싶 을 때 Violet 컬러 를 명상 하 라 * 릴 랙스 하 게 수면 을 취하 고 싶 을 때 에 는 베개 에 라벤더 무늬 가 있 는 천 을 깔 아 주 면 효과 가 있 다 → 잘못 사용 하 면 너무 깊 은 잠 에 빠진다 . * 염증 을 억제 시키 는 작용 을 한다 → 붕대 , 반창고 에 사용 하 는 것 은 물론 옷 이나 주위 의 소품 에 사용 하 는 것 도 효과 적 이 다 . * 종양 의 성장 을 억제 하 는 데 도움 이 되 며 관절염 의 고통 을 없애 준다 . * 기침 이나 가슴 이 아플 경우 눈 을 감 고 보라색 을 연상 하 며 숨 을 천천히 쉬 어 본다 . * 생리 적 으로 병 에 대한 치료 작용 을 한다 . 준 신경 을 활성 화 시켜서 신체 의 밸런스 가 좋 아 진다 . * 흥분 상태 를 진정 시켜 주 고 스트레스 회복 에 좋 은 효과 를 가지 고 있 어서 향 이 좋 은 보라 색 꽃 을 걸 어 놓 으면 효과 적 이 다 . 하지만 지나치 면 오히려 스 트레스 와 불안 이 축적 되 어 신경과민 과 분열증 을 유발 시킨다 . * 중추 신경 과 말초 신경 질환 , 정신병 , 피부병 , 뼈 성장 , 발육 촉진 에 효과 가 있 다 . * 화상 의 광선치료 로 도 보라색 의 빛 을 사용 한다 . * 혈압 저하 작용 을 한다 . * 진통제 역할 을 한다 → 치통 이 있 을 때 라벤더 색 의 손수건 으로 눌러 준다 . * 릴 랙스 효과 가 있 다 . ■ 파랑 색 은 자연 에서 온 컬러 이 다 . 사람 들 은 자연 의 색 을 선호 하 며 친숙 하 게 생각 한다 . 자연색 은 무 의식 중 에 늘 접하 게 되 는 색 이 므로 특별 한 거 부감 을 가지 고 있 지 않 기 때문 이 다 . 신성 함 과 희망 의 색조 . 하늘색 옷 을 입 은 여자 는 남자 들 의 보호 본능 을 자극 한다 . 하지만 지나친 파란색 노출 은 우울 한 감정 을 유발 하 기 때문 에 우울증 환자 에게 는 사용 해서 는 안 된다 . 하늘 의 의미 를 가지 고 있 는 영 적 인 컬러 로 신 과 비유 하 여 고대 이집트 에서 는 블 루 컬러 는 천국 의 이미지 로 연상 시키 기 도 했 다 . 러시아 와 그리스 전통 적 인 교회 에서 는 푸른 금 별로 장식 한 돔 을 가지 고 있 다 . 블루 컬러 는 당신 을 차분 하 고 평화 로움 을 느끼 게 만들 어 불면증 이나 불안감 을 해소 시키 며 편안 한 자신감 을 준다 . 우리 들 은 세계 대양 에서 블 루 컬러 를 보 고 있 지만 이것 은 착각 이 다 . 하늘 의 컬러 가 바다 물 로 반사 되 어서 우리 는 블 루 컬러 를 매우 푸른 것 처럼 보 게 되 는 것 이 다 . * 안정 감 을 주 어 긴장 을 풀 어 주 고 신경 을 진정 시킨다 . * 시신경 의 피로 회복 과 긴장 완화 , 에너지 소비 를 막 아 주 며 특히 교감 신경 계 에 유익 한 작용 을 한다 . * 심장 과 폐 의 기능 에 는 직접 적 인 영향력 을 미친다 . * 혈압 을 낮추 며 감정 을 느긋 하 게 진정 시키 는 데 효과 가 있 어서 가슴 부분 이 죄어드 는 느낌 이 들 면 , 색채 호흡 과 색채 시각화 , 명상 훈련 을 시도 해본다 → 가슴 을 넓 게 확장 시켜서 뭉친 부분 을 풀 어 준다 . * 해 열 작용 이 있 다 → 눈 에 띄 는 곳 에 청색 소품 을 놓아두 거나 하늘색 계통 의 잠옷 을 입 고 자 면 편안 하 게 잠 을 잘 수 가 있 다 . * 아이 들 이 감기 에 걸렸 을 때 청색 이 많이 들어간 동화책 을 읽 어 주 면 차분 한 마음 으로 잠 을 잘 수 가 있 다 . * 목 이나 호흡기 질환 → 기관지염 에 걸렸 을 때 는 목 에 청색 수건 을 감 고 자 면 효과 적 이 다 . * 지혈 작용 이 있 다 . * 화상 , 염증 치료 에 쓰인다 → 냉각 효과 가 있 다 . 병원 에서 사용 하 는 청색 * 광선치료 가 이런 기능 이 있 기 때문 이 다 . * 진통 , 진정 효과 가 있 다 . * 영감 을 자극 하 여 사람 들 에게 자신 이 지금 무엇 을 하 는 지 깨닫 게 해준다 → 자기 반성 , 자기 규제 의 색상 으로 욕구 , 욕망 을 억제 시킨다 . * 정신 능력 을 고취 시킨다 → 정신 집중 유도 * 극도 의 흥분 을 억제 시킨다 . ■ 노랑 색 은 태양 의 색 이 며 봄 이 오 면 가장 먼저 연상 되 는 색 이 다 . 희망 , 모든 것 이 잘 될 것 이 라는 느낌 , 화사 함 과 밝 음 , 쾌활 한 분위기 를 지니 고 있 다 . 지혜 , 이해심 , 휴식 등 을 주 는 색조 여서 부엌 에 칠 하 면 좋 지만 너무 밝 은 노란색 을 자주 사용 하 면 분열 증세 를 나타낼 정도 로 정신 적 초조감 을 유발 할 염려 가 있 다 . 옐로우 컬러 는 감정 에 쉽 게 움직이 는 컬러 로 따뜻 함 이 보 기 보다 는 부족 한 컬러 이 다 . 비록 태양 의 컬러 일지 라도 모든 컬러 를 정확 하 게 구분 하 는 컬러 로 국제 적 인 표식 을 위해서 사용 했 다 . 마음 의 문 을 열 고 옐로우 컬러 를 명상 하 면 정신 적 인 활동 과 창조 적 인 영감 , 창작 적 이 고 독창 적 인 사고력 에 도움 을 준다 . 새로운 아이디어 를 얻 고 싶 을 때 나 자신 의 생각 을 명확 하 게 찾 고 싶 을 때 옐로우 컬러 가 필요 할 것 이 다 . 언제 당신 이 큰 결정 을 해야 함 에 있 어서 투명 성 을 구한다면 황색 에 의지 해라 . 옐로우 컬러 는 지구 가 겨울 에서 깨 어 난 다음 인 봄 안 에 그 컬러 가 있 다 . 그리고 시작 하 려는 모습 을 보 게 된다 . 신경 계 와 심장 과 근육 을 강화 시켜 더 나 은 순환 작용 을 이끌 어 낸다 . 일상 생활 에서 yellow 빛 의 광선 이나 햇살 을 흡수 하 는 것 도 좋 은 방법 이 다 . * 배설 작용 을 원활 하 게 하 고 신장 과 간 을 자극 하 는 데 도 탁월 하 다 → 소화기 의 움직임 촉진 * 건강 , 활력 , 창의력 , 기쁨 , 자신감 을 얻 는 것 에 도 도움 을 준다 . * 아드레날린 을 분비 시켜 신체 안 의 혈액 순환 을 향상 시키 며 헤모글로빈 의 생 성 을 돕 는다 . * 운동 신경 을 활성 화 시킨다 . * 우울증 , 신체 적 . 정신 적 무 기력 증 에 효과 가 있 다 . * 습진 , 치질 , 소화 불량 , 근육 마비 증 * 위장 이 안 좋 은 사람 은 아이보리 의 식탁보 를 사용 한다 . * 각성 작용 이 있 다 → 황색 자명종 시계 를 사용 해본다 . * 위염 에 효과 가 있 으므로 요리 를 낼 때 접시 위 에 레몬 을 한 조각 올려 놓 는 것 도 좋 다 . ■ 빨 강색 은 부귀 를 불러들이 는 색이 라고 도 한다 . 빨강 과 주황 의 방 에 오랫동안 머물 경우 , 혈압 이 상승 하 고 호흡 이 가빠지 며 감정 이 자극 되 어 극도 의 흥분 반응 이 나타난다 . Red 칼라 의 파워 는 신앙 을 대표 하 는 컬러 로 이미지 가 강하 게 심 어 져 왔 다 . 주로 종교 적 인 의식 에서 레드 컬러 를 매장 의식 에 사용 했으며 레드 컬러 는 신체 의 ( 물리 적 인 ) 강함 ( 힘 ) 으로 정열 이라든가 혁명 등 을 떠올리 며 이 는 우리 의 경험 과 기억 에 의해 열정 , 분노 , 탐욕 등 을 연상 하 게 하 였 다 . 시각 적 으로 는 주목성 과 시 인도 가 높 아 위험 과 긴급 전달 등 에 많이 쓰 고 , 따뜻 함 을 느끼 기 때문 에 신체 에 이상 이 있 을 때 강한 에너지 로 다가오 기 도 한다 . 그러나 21 c 에 들어서 면서 레드 는 에너지 와 힘 을 표현 하 는 컬러 로 매우 인기 있 는 컬러 로 자리 잡 았 다 . 레드 컬러 는 당신 의 생각 중 화재 ( 불 ) 를 연상 하 게 만든 다 . 경고 표식 을 레드 컬러 로 표시 하 는 것 도 많 은 사람 들 은 자연 스럽 게 레드 를 위험 을 의미 한다고 생각 하 고 있 다 . 모든 가시 색 들 중 에서 가장 느린 진동 파 를 갖 고 있 기 때문 에 다른 색 보다 즉각 적 으로 감정 에 영향 을 미치 며 위험 긴급 전달 에 많이 쓰인다 . 당신 의 컬러 명상 중 레드 컬러 는 힘 이 생기 고 때로 는 당신 을 강하 게 만들 어 주 는 특징 이 있 으며 에너지 가 필요 할 때 당신 을 도와 줄 것 이 다 . * 혈압 상승 작용 을 한다 . * 내분비선 을 자극 하 여 아드레날린 의 분비 를 촉진 시킨다 . * 육체 적 인 강인 함 을 북돋우 고 신체 를 최고 의 상태 로 끌어올린다 . * 혈액 순환 촉진 , 빈혈 , 생리통 , 저혈압 , 관절염 에 효과 가 있 다 . * 심리 적 인 변화 가 생겼 을 때 레드 에서 에너지 를 받 고 싶 어 한다 . * 강장제 역할 을 한다 . * 한기 가 느껴질 때 레드 컬러 의 양말 , 장갑 , 조끼 , 스카프 를 사용 하 여 레드 의 에너지 를 끌어들인다 . * 힘들 고 피곤 할 때 레드 컬러 의 의상 을 입 으면 자신 도 모르 게 에너지 가 생 긴다 . * 온열 효과 가 있 다 → 강한 적색 은 열 이 있 을 경우 에 는 피하 는 것 이 좋 다 . ■ 주황색 은 비타민 C 의 효과 를 좋 게 하 므로 감 을 먹 을 때 에 도 그냥 먹 지 말 고 눈 으로 즐겨 가 면서 먹 으면 신진대사 도 좋 아 진다 . 완전히 주홍 으로 된 평면 을 쏘아보 면 그 색 이 몸 속 으로 파 고 들어오 는 것 같 다 . 그것 은 믿 을 수 없 을 정도 의 감동 을 일으키 며 상당 한 어둠 속 에서 도 같 은 작용 을 한다 . 칸딘스키 는 “ 주황 에서 팡파레 음악 을 들 었 고 , 귀 를 찌를 듯 한 북소리 를 들 었 다 . ” 고 말 했 다 . 레드 컬러 처럼 강한 것 은 않 지만 오렌지색 은 주위 를 활기차 게 만들 며 즐거움 을 자극 한다 . 오렌지색 은 당신 에게 좋 은 햇살 과 기후 그리고 태양 을 사랑 하 게 만든 다 . 만약 우리 생활 속 에서 장벽 이 생겼 을 경우 오렌지 컬러 를 생각 하 면 우리 자신 안 에서 열정 을 발견 하 게 되 며 생활 의 자신 감 과 즐거움 을 얻 게 될 것 이 다 . * 어깨 결림 , 요통 에 효과 적 이 다 → 아픈 부위 에 직접 대거 나 베이 지나 옅 은 오렌지색 의 속옷 을 입 는다 . * 혈압 과 맥박 이 상승 한다 . * 혈액 의 증가 를 도와 주 는 작용 을 한다 → 헤모글로빈 생성 효과 * 신체 의 가슴 아랫부분 쪽 의 바지 혹은 속옷 으로 착용 하 면 생리 적 기능 에 도움 을 준다 . * 폐 에 작용 하 여 호흡기 를 활성 화 시킨다 . * 칼슘 의 신진대사 를 돕 고 강심제 역할 을 한다 . * 췌장 의 기능 을 돕 기 때문 에 당뇨병 환자 에게 효과 가 있 다 . * 출산 후 모유 생성 에 도 촉진 효과 가 있 다 . * 호흡기 질환 , 갑상선 질환 , 류 마티스 , 성장 장애 , 우울증 에 효과 가 있 다 . * 욕 이 없 는 사람 들 은 주황 색 톤 이 있 는 곳 에 가 서 식사 를 한다 , □ 흰색 은 신경과민 이나 , 격한 성격 의 사람 은 투쟁심 을 억제 시키 는 데 효과 적 이 다 . White 컬러 는 무지개 의 모든 7 컬러 로 구성 되 어 있 다 . 그래서 White 컬러 는 전 세계 의 정신 적 인 영혼 의 순수 함 과 깨끗 함 을 상징 한다 . 순결 , 냉정 , 완벽 , 신성 의 느낌 을 갖 고 있 어 정적 이 고 긍정 적 마음 을 연상 시킨다 . 하얀 깃발 은 평화 , 화합 , 정전 을 의미 한다 . 갓난 아기 , 신부 . 흰색 으로 옷 을 입혀 준다 . 정신 적 인 생활 에 들어가 면서 종교 의 의식 을 위해서 입 었 다 . 새로운 인생 의 설계 앞 에서 누구 나 한 번 은 정신 적 으로 자신 을 믿 으려 하 는 심리 가 있 다 . 그것 은 새로운 인생 에 사람 들 이 믿 음 을 가지 고 있 기 때문 이 다 . 당신 의 감각 과 센스 를 한층 높이 기 위해 당신 의 마음 을 순수 한 white images 로 만들 어라 . ■ 핑크 는 자기 애 를 가지 게 하 는 데 에 도움 을 준다 . 미국 에선 교도소 의 독방 을 분홍 으로 칠 한 후 죄수 들 이 더 침착 해 지 고 자제력 을 보였 다는 연구 결과 도 있 다 . * 불면증 에 효과 가 있 다 → 불면증 에 시달릴 때 핑크 색 컵 에 하얀 우유 를 따라 마시 면 효과 적 이 다 . * 가장 정열 적 인 빨강 에 흰색 을 배합 한 색 으로 들뜨 기 쉬운 사춘기 소녀 들 의 방 벽지 컬러 로 좋 다 . * 정신 을 고양 시키 고 부드럽 게 자극 해 주 며 근육 을 이완 시키 고 편안 하 게 해 준다 . ■ 녹색 은 동정 , 이해 , 수용 , 배려 , 협조 등 의 심리 상태 와 관련 이 있 다 . 균형 과 조화 를 상징 하 는 색 이 다 . 그린 컬러 는 자연 의 세계 에서 가장 지배 적 이 고 탁월 한 자연 스러움 을 가진 컬러 이 다 . 자연 의 컬러 인 그린 은 새 생명 과 에너지 이 며 성장 , 재생 , 치료 의 컬러 이 다 . 그린 컬러 의 성격 은 자신 의 성장 에 도움 을 주 는 컬러 로 생명 의 컬러 이 기 도 하 다 . 환경 보호 론 자 들 은 자연 보호 의 상징 처럼 그린 컬러 를 사용 해 왔 다 . 그린 컬러 는 의지력 이 강하 며 새로운 도전 을 위해서 찬스 를 놓치 지 않 게 하 며 희망찬 출발 을 암시 하 는 것 이 특징 이 다 . 인생 의 방향 을 알려 주 며 희망 을 안겨 준다 . * 눈 의 피로 를 풀 어 주 고 심장병 을 이겨 내 는 데 에 도움 을 준다 . * 종양 이나 , 여드름 으로 고생 하 는 사람 은 녹색 이 종야 의 성장 을 도와 주 기 때 문 에 녹색 옷 은 금기 사항 이 다 . * 신경 계 에 영향 을 미치 고 과 도 긴장 할 경우 혈관 확장 제 역할 을 한다 . * 뇌하수체 를 자극 한다 . * 간장 병 , 심장 혈액 순환 , 신경 조직 , 후두염 , 흥분 증 , 예민 증 , 배앓이 에 효 과 가 있 다 . * 살균 효과 가 있 다 . * 피로 회복 효과 가 있 다 → 피곤 에서 오 는 감기 는 이불 이나 베개 를 녹색 으 로 바꾸 면 피로 를 풀 수 있 다 . * 근육 의 긴장 을 풀 어 주 고 부기 를 빠지 게 하 는데 효과 적 이 다 . * 하루 종일 짜증 이 나 고 화 가 폭발 하 려고 할 때 에 는 초록색 이나 푸른색 을 본다 → 멀리 보이 는 산 의 색깔 도 좋 고 맑 은 하늘 도 그 기분 을 가 라 안 게 하 는 데 에 도움 을 준다 . * 자신 이 남 들 에게 드러나 보이 지 않 는다고 투덜대 는 사람 이 라면 청록색 의 밝 은 옷 을 입 어 보 자 , 이 색 은 자신 의 몸 색 과 보색 관계 를 가지 고 있 으므로 어디 서 도 자신 의 모습 을 다른 사람 에게 알릴 수 있 다 . 물 곤 자신 을 지나 치 게 드러내 보이 고 싶 지 않 다면 이것 보다 는 조금 연한 색깔 로 바꿔 주 면 된다 . ■ Silver 컬러 는 달 의 빛 에 비유 된다 . 잠재의식 속 에서 사람 의 마음 은 꿈 의 생활 과 숨겨진 느낌 들 을 그대로 표현 한다 . 달 의 빛 은 부드럽 고 온화 하 며 정신 의 불가사의 한 숨겨진 힘 을 나타낸다 . Silver 컬러 는 신비 로움 을 주 면서 크 게 느껴 지 게 한다 . 달 은 여자 를 의미 한다 . 공유 하 기 글 요소