상당수 의 현대인 들 은 앉 아서 일 하 는 환경 해 처해 있 다 . 그런데 바르 지 못한 자세 로 오랜 시간 앉 아 있 는 것 만 으로 도 각종 통증 이 나타날 수 있 다는 지적 이 나오 고 있 다 . 수능 시험 을 치룬 예비 대학생 들 역시 수 년 간 의 학업 을 위해 앉 아 있 었 던 시간 이 길 어 만성 두 통 을 겪 고 있 는 사례 가 많 은 것 으로 알려졌 다 .   다양 한 통증 가운데 서 도 문제 가 심한 것 은 특히 원인 을 알 수 없 는 ‘ 두통 ’ 을 호소 하 는 환자 들 이 다 . 이러 한 직장인 이나 학생 등 은 두 통 이 심할 때 흔히 두 통 없애 는 법 으로 두통약 을 상비 해 두 고 습관 처럼 복용 하 곤 한다 . 그러나 바른 지 못한 자세 로 인해 망가진 체형 이 원인 이 라면 근본 적 인 해결책 이 라 보 기 는 어렵 다 .    교대역 에 위치 한 바른 자세 한 의원 구자훈 원장 은 “ 두통약 은 잠시 동안 통증 을 없애 주 는 역할 을 할 수 는 있 을지 몰라도 원인 을 치료 하 는 효과 는 얻 기 힘들 다 ” 며 “ 또 약물 에 대한 내성 이 생겨 점차 복용량 이 늘 게 되 면서 복통 , 어지럼증 등 의 증상 이 악화 되 기 쉽 다 ” 고 지적 했 다 . 때문 에 바른 자세 를 되찾 고 두 통 을 근본 적 으로 치료 하 기 위해 두 통 병원 을 찾 는 환자 들 이 급속도 로 늘어나 고 있 다고 한다 . 현대인 들 은 학업 이나 업무 등 으로 인해 오래 앉 아 있 게 되 며 이때 컴퓨터 , 스마트 기기 등 을 사용 하 는 시간 이 길 어 자세 가 흐트러지 는 경우 가 많 기 때문 이 다 .   이 는 곧 굽 은 등 , 거북목 , 일 자목 , 척추 이상 등 의 질환 으로 이어질 수 있 는데 , 이런 증상 이 지속 되 면 목과 어깨 의 근육 이 과도 하 게 긴장 하 게 되 면서 만성 두통 , 긴장 성 두 통 의 원인 이 된다는 것 이 다 . 평상시 두통 과 함께 어깨 통증 , 목통 증 이 심하 다면 자신 의 체형 에 문제 가 있 는 것 은 아닌지 되짚 어 볼 필요 가 있 다 .    뒷머리 두통 과 이마 를 끈 으로 묶 은 듯이 답답 한 두통 은 긴장 성 두통 인 경우 가 많 고 , 일 측성 옆머리 두통 은 편두통 일 가능 성 이 높 다 . 하지만 긴장 성 두 통 도 옆머리 가 아플 수 있 고 , 편두통 도 양측 성 으로 아플 수 있 기 때문 에 부위 별 로 두 통 을 분류 하 는 것 은 정확 치 않 을 수 있 다 .   두 통 을 나타나 게 하 는 요인 들 이 모두 바르 지 못한 체형 과 자세 가 근본 원인 이 된다는 공통점 을 가지 고 있 다 . 때문 에 바른 자세 를 되찾 기 위한 자세 교정 치료 를 통한 골반 교정 과 체형 교정 이 곧 두 통 의 근본 치료 가 될 것 으로 보인다 . 한편 바른 자세 한 의원 에서 는 바른 자세 를 되찾 는 교정 치료 와 함께 몇 가지 필수 적 인 두통 치료법 을 진행 해 환자 들 의 호평 을 받 고 있 다고 설명 했 다 .   공간 척추 교정 은 척추 와 체형 을 교정 하 고 경근 이 완 요법 은 근막 을 통해 몸 의 균형 을 찾 는 치료법 으로 척추 와 체형 의 균형 을 잡 아 주 는 데 효과 가 있 다고 한다 . 이런 치료법 은 긴장 성 두통 과 경추 성 두통 에 특히 효과 가 있 다 . 두 통 의 한 의학 적 원인 을 제거 해 주 는 ‘ 제통 탕 ’ 도 처방 되 는 데 두통 탕약 인 제통 탕 을 복용 하 면 바르 지 못한 자세 로 약해진 신체 의 장부 가 회복 되 며 , 체력 을 회복 시키 고 전신 의 건강 을 조화 롭 게 만들 수 있 다는 설명 이 다 . 또 탕약 과 함께 경혈 과 경락 에 약침 을 시술 받 는 것 도 효과 적 이 다 . 두 통 치료 에 효과 적 인 약재 를 사용 해 치료 효과 를 크 게 높였 다고 .    여기 에 목과 머리 의 긴장 을 풀 고 바른 자세 를 만들 어 주 는 ‘ 알렉산더 테크닉 ’ 은 척추 에 가해 지 고 있 던 과도 한 압박 을 풀 어 전신 이 최상 의 컨디션 을 회복 할 수 있 게 한다 . 통증 으로 인해 무거웠 던 몸 이 가벼워 지 는 것 을 느낄 수 있 으며 , 치료 전 에 는 불 가능 했 던 동작 들 을 점차 자유 롭 고 정확 하 게 할 수 있 게 된다 .   구 원장 은 “ 공간 척추 교정 과 한약 요법 으로 이뤄진 바른 자세 치료 와 함께 생활 습관 을 교정 한다면 두통 의 치료 는 물론 이 고 재발 까지 막 을 수 있 다 ” 며 “ 두통 의 원인 과 환자 개인 의 체질 을 고려 한 식이 요법 을 제안 해 눈 에 띠 는 효과 를 거두 고 있 다 ” 고 말 했 다 .   한 편 구 원장 은 갑작스럽 게 나타나 는 심한 두통 증상 은 간단 한 두통 지압법 으로 가라앉히 는 데 도움 을 받 을 수 있 다고 조언 했 다 . 직장인 들 이 주로 느끼 는 눈 주위 가 불편 하 면서 어지럽 거나 아픈 두통 은 태양혈 을 눌러 주 는 것 이 좋 다며 , 눈 안쪽 의 콧대 부분 을 한쪽 손 의 엄지 와 검지 를 이용 해 반복 해서 살짝 눌러 주 는 것 도 두 통 눈 통증 완화 에 도움 이 된다고 설명 했 다 . 이정환 기자 / leejh @ heraldcorp . com [ 우리 아이 영어 글쓰기 , 어떻게 교육 하 나요 ] [ 헤럴드 경제 뉴스 스탠드 ] [ 헤럴드 TV 증권 방송 ] [ 제 3 회 코리아 헤럴드 청소년 외교 아카데미 ] [ 헤럴드 경제 모바일 웹 ] [ 헤럴드 경제 모바일 앱 ] [ SUPERICH ] [ REAL FOODS ] - Copyrights ⓒ 헤럴드 경제 & heraldbiz . com , 무단 전재 및 재 배포 금지 -