​​​ 다이어트 쉐이크 칼 로 바이 먹 게 된 계기 ​ 몇 일 전 사진 정리 하 다가 총 학생 회장 선거 나간다고 정장 입 고 찍 었 던 프로필 사진 발견 어리 고 이뻐야 할 시기 이 지만 나 를 꾸미 는 것 에 관심 없 어서 뚱뚱 해도 그닥 스트레스 없이 행복 하 게 보냈 던 긍정 적 인 20 대 였 다 . 한 번 도 정상 체중 인 적 없 던 나 애 둘 낳 고 , 육아 하 면서 몸무게 앞자리 가 두 번 바뀌 어 다이어트 성공 난 지금 리즈 시절 이 라며 ~ 절대 요요 없이 건강 하 게 유지 해야지 마음 먹 었 다 . ​ ​​ 힘들 게 뺀 살 인데 . . 다시 요요 가 오 면 안 되 지 ! 이제 는 몸무게 숫자 보다 체지방 과 근육 량 에 더 집중 해 보 자살 안 찌 는 체질 , 면역력 을 키우 기 위해 체지방 은 줄이 고 근육 을 키워 보자 라고 ~ 마음 먹 었 는데 . . 하하 ~ 내 가 확 찐 자 의 생활 패턴 이 되 고 있 었 던 게 아닌가 ! 더 이상 이러 면 안 되 겠 다 ! 싶 어서 단백질 보충 에 도움 이 되 는 칼 로 바이 다이어트 쉐이크 먹 어 가 며 다시 으 샤 으샤 해 보 기 로 ! ​​​​​ ​ 최근 10 키 로 이상 감량 후 내 가 먹 고 싶 었 던 거 하루 에 한 끼 는 먹 어 가 며 유지 어 터 가 되 어야 겠다고 생각 했 다 . 아이 들 식사 한식 으로 잘 챙겨 줄 때 도 있 지만 매 끼니 챙기 는 게 힘들 어 인스턴트 식품 으로 대체 하 며 간단 하 게 먹 고 저녁 에 남편 이 술안주 먹 을 때 같이 먹 고 있 고 ㅜㅜ절대 야식 은 안 먹 었 는데 . . 순식간 에 식습관 이 또 바뀌 고 있 는 게 아닌가 . ㅜㅜ ​ 인스턴트 , 야식 , 과자 , 빵 . ... 절대 안 먹 었 는데 요즘 참 잘 먹 어서 . . 요요 오 겠 다 싶 은 거 지 ~ 충격 받 더라도 일단 몸무게 확인 하 자 ! 어라 ~ 그런데 . .. 1 키 로 밖 에 안 찜 솔직히 3 키 로 찐 줄 알 았 는데 그나마 다행 이 다 생각 하 며 다시 정상 적 인 운동 패턴 , 식습관 패턴 을 잡아가 기 로 나와 약속 했 다 . ​​​​​ 나 의 운동 패턴 모태 뚱뚱 이 었 지만 어릴 때 부터 운동 신경 은 좋 았 다 . 본격 적 으로 꾸준히 운동 을 시작 한 건 20 대 후반 부터 다이어트 목적 으로 지금 은 베란다 구석 을 홈 트 로 꾸며 놓 고 일 주일 에 3 번 정도 운동 하 고 있 다 . 주로 유산소 운동 만 하 다 보 니 근력 키우 는 게 쉽 지 않 다 . ​ 그래도 다이어트 기간 에 운동 을 함 으로써 체지방 은 많이 빠지 고 , 골격 근량 은 조금 빠지 고 ! ​​​​ 헬스 장 에 가 면 다이어트 하 는 분 , 근육 빵빵 운동 하 시 는 분 들 보 면 단백질 보충 제 를 챙겨 먹 는 모습 을 볼 수 있 다 . 그 만큼 단백질 보충 은 근육 운동 하 는 사람 에게 필요 하 다는 거 ! 그래서 나 도 아침 에 일어나 운동 30 분 전 에 다이어트 쉐이크 를 마셨 다 . 보통 맛있 게 먹 을려면 우유 에 타 먹 어야 하 는데 칼 로 바이 는 물 에 타 먹 어도 맛있 다 . ​ 내 가 좋 아라 하 는 초코 맛 으로 선택 ! ​​​​​ ​ 홈 트 는 완전 나 와 의 싸움 이 랄까 ~ 스 피닝 40 분 하 고 나 면 땀 이 많이 나 긴 하 지만 근력 운동 은 안 되 는 거 같 다 . 더 운동 해야 하 는데 , 코로나 로 헬스 장 이 잠시 운영 중단 해서 저번 주 까지 는 집 에서 운동 했 다 . ​​ 다이어트 쉐이크 챙겨 먹 고 , 일 주일 운동 3 회 정도 하 니 그나마 요요 가 오 지 않 고 유지 할 수 있 었 던 건 아닐까 싶 다 . ​​​​​​ 칼 로 바이 퍼펙트 파워 쉐이크 대용량 소개 내 가 먹 는 건 칼 로 바이 , 다이어트 에 관심 있 는 분 이 라면 한 번 쯤 들 어 봤 을 브랜드 김종국 , 손나은 이 광고 하 는 칼 로 바이 는 기억 할 듯 왠지 ~ 김종국 이 모델 이 라 다이어트 쉐이크 추천 을 믿 음 이 가 는 ^^​ 먹 는 것 까지 운동 이 다 . 라는 대사 가 생각 이 난다 . ​​​​​ ​ 다이어트 , 운동 할 때 섭취 하 면 좋 은 보충 제 가 많 다 . 따로따로 복용 할 필요 없이 , 맛있 게 섭취 하 기 좋 은 퍼펙트 파워 쉐이크 이 다 . 대용량 으로 2 KG , 약 45 회 분량 이 다 . ​ 초코 맛 , 딸기 맛 , 바나나맛 총 3 가지 맛 이 있 다 . 골라 먹 는 재미 가 있 다 ~ ㅎㅎ ​​​​ 단백질 31 g 필수 아미노산 15 . 5 g 탄수화물 10 g 지방 1 . 3 g ​ 칼로리 165 kcal ​ 흡수력 이 빠른 WPI , WPC 의 황금 비율 아미노산 18 종 함유 ​​ 미국 분리 유청 단 백 분 말 ( WPI ) 원료 는 약 90 % 단백질 을 함유 하 고 있 다 . 단백질 , 아미노산 함량 이 높 아 소화 흡수 속도 가 빠르 다 유당 , 지방 , 콜레스테롤 함량 이 작 다 . ​ 미국 농축 유청 단 백 분 말 ( WPC ) 역시 단백질 함량 이 80 % 이상 의 최 고급 원료 이 다 . ​​​​​ 다이어트 , 근육 키우 기 뿐 아니 라 건강 을 위한 단백질 의 중요 성 ! ​ ​ 다이어트 할 때 탄수화물 을 멀리 하 고 단백질 을 보충 하 라 ! 계란 , 두부 , 닭 가슴살 , 기름기 없 는 고기 , 오징어 , 생선 등등 평소 식습관 만 바꾸 어도 살 이 빠지 는 걸 확인 할 수 있 다 . ​ 단백질 섭취 는 다이어트 에 도움 이 될 뿐 만 아니 라 열량 을 내 고 , 근육 을 만들 고 혈액 을 만들 어 내 며 병균 과 싸우 는 면역 물질 을 만들 어 내 는 힘 을 키울 수 있 다 . ​​ 단백질 은 우리 몸 속 에 축적 되 지 않 고 분해 된다고 한다 . 그래서 매일 꾸준히 먹 어야 하 는 게 포인트 ! 간편 하 게 호로록 ~ 마실 수 있 는 다이어트 쉐이크 를 추천 하 게 되 는 거 같 다 . ​​​​​ 칼 로 바이 퍼펙트 파워 쉐이크 대용량 오픈 하 자 마 자 초코 릿 향 이 난다 . 먼저 숨겨진 전용 스푼 부터 찾 기 ~!!​​​​ 소복 하 게 말 고 ~ 전용 스푼 에 납작 하 게 담길 정도 가 22 g 이 다 . 하루 에 1 ~ 2 회 44 g 을 물 또는 우유 ( 200 ~ 250 ml ) 에 타 서 먹 으면 된다 . ​​​​ 다이어트 쉐이크 다른 종류 도 먹 어 봤 기에 . . 물 에 타 먹 는 것 보다 우유 에 타 먹 는 게 맛있 다는 거 안다 . 하지만 칼로리 가 높 아 지 니 . .. 우선 물 에 타 먹 어 보 았 다 . 그리고 1 스푼 넣 었 다 . ( 솔직히 처음 에 타 먹 는 법 을 제대로 보 지 않 고 무작정 한 스푼 . . ㅋㅋ ) ​​​​ 쉐 킷 쉐 킷 ~ 흔들 기물 에 정말 빠르 게 녹 는 퍼펙트 파워 쉐이크 한 스푼 ( 22 g ) 만 넣 었 는데 도 제법 초코 우유 같 은 색상 이 나온다 . 별 기대 없이 마셨 는데 ~ 어라 맛있 다 . ​ 내 입맛 에 는 굳이 2 스푼 넣 지 않 아도 맛있 었 다 . 그래서 난 오전 , 오후 두 번 타 마시 고 있 다 . ​​​​​ ​ 칼 로 바이 퍼펙트 파워 쉐이크 을 더 효과 적 으로 먹 는 방법 은 운동 30 분 후 섭취 가 가장 좋 다고 한다 . 또는 운동 30 분 전 ​ 운동 후 의 단백질 섭취 는 체내 근육 합성 에 도움 을 준다고 한다 . 그래서 난 무조건 운동 후 마신다 . ​​​​​ 이번 주 부터 헬스 장 오픈 했 다 . 그런데 마스크 착용 하 고 운동 하 란다 . 이 시국 에 그런 규율 은 지켜줘야 지 ~ 운동 후 마스크 속 에 땀 이 한 바가지 . . ㅋㅋ ​ 오랜만 에 눈 바디 체크 하 고 난 뒤 런닝 머신 40 분 달린 후 덤벨 운동 시작 했 다 . ​​​​ 우선 스트레칭 으로 몸 좀 풀 어 주 고 덤벨 을 이용 하 여 런지 , 스 쿼트 를 하 고 2 KG 덤벨 로 팔뚝 살빼 는 운동 을 했 다 . 근육 아 ~ 붙 어라 ! 붙 어라 ! ​ 41 살 , 누구 에게 는 아직 젋은 나이 라고 하 겠 지만 이제 는 지방 이 잘 쌓이 고 근육 이 잘 빠지 는 나이 아니 겠 는가 ~!!​ 몸짱 이 되 기 보다 는 ~ 난 건강 을 위해서 운동 을 한다 . 요요 방지 와 면역력 강화 , 살 안찌 는 체질 을 만들 기 위해 그리고 더 효과 를 보 기 위해 단백질 쉐이크 를 섭취 하 는 것 ! 이왕이면 맛 잇 게 즐길 수 있 는 초코 맛 칼 로 바이 다이어트 쉐이크 로 추천 ~!​​​​​ 운동 끝 나 고 샤워 하 고 나 면 30 분 이 지난다 . 헬스 장 에서 나와 편의점 에 들러 200 ml 우유 를 구입 하 여 쉐이크 만들 어 먹 는다 . 역시 물 에 타 먹 는 것 보다 우유 에 타 먹 는 게 훨씬 맛있 긴 하 다 . ​ 오늘 은 아침 에 일어나 서 물 200 ml + 쉐이크 22 g 운동 30 분 후 우유 200 ml + 쉐이크 22 g 이렇게 먹 었 다 . ​ 이렇게 난 오늘 단백질 31 g 필수 아미노산 15 . 5 g 을 섭취 한 거 쥐 ~!!​​​​​​ 칼 로 바이 모델 김종국 , 손 나 은 뿐 아니 라 연예인 들 도 먹 고 있 는 쉐이크 ~ ​​​​​​ 칼 로 바이 쿠폰 등록 하 고 할인 받 자 ! 칼 로 바이 회원 가입 후 쿠폰 번호 입력 하 면 재 구매 시 자동 으로 추가 10 % 할인 을 받 을 수 가 있 다 . 쿠폰 번호 는 sale 10 ​​​ ​ 기본 할인 에 쿠폰 할 인 까지 더 받 으니깐 최대 60 % 할인 혜택 이 가능 하 다 . ​​​ ​ 칼 로 바이 은근 이벤트 를 많이 한다 . 할인 받 을 수 있 는 방법 도 많 으니 참고 하 시 길 신규 회원 가 입시 적립금 3 , 000 원 쿠폰 번호 sale 10 와 중복 사용 가능 하 다 . ​​​​ 몸무게 감량 할 때 식사 대용 으로 운동 하 며 근육 을 키우 기 는 분 들 단백질 과 아미노산 보충 이 필요 한 분 들 에게 칼 로 바이 다이어트 쉐이크 추천 합니다 . 꼭 ! ! 운동 도 하 세요 . ^^​​​​​ http : / / www . calobye . com / diet _ shake _ html . php 칼 로 바이 : : CALOBYE 칼 로 바이 , CALOBYE , 손나은 다이어트 , 다이어트 보조제 , 워터 젤리 , 잔 티 젠 , 가르시니 아 , 녹차 카테킨 , 다이어트 쉐이크 , 다 밀 , 보이차 , 깔 라 만시 , 프로 틴 , 단백질 보충 제 www . calobye . com ​​​​​ ​