■ 겨울철 낙상 과 골절 예방 = 낙상 이 발생 하 지 않 도록 최대한 주의 하 는 게 중요 하 다 . 낙상 위험 이 높 은 시기 에 는 가능 한 외출 을 삼가 고 외출 시 에 는 굽 이 낮 고 바닥 이 미끄럽 지 않 은 편한 신발 을 착용 한다 . 또 충분 한 제설 이 이뤄졌 더라도 그늘진 곳 에 는 빙판 이 있 을 수 있 는 만큼 보행 시 주의 한다 . 계단 을 오르내릴 때 는 반드시 손잡이 를 잡 고 걸 을 때 주머니 에 손 을 넣 고 걷 지 않 는다 . 고령 의 경우 필요시 지팡 이나 워커 를 이용 해 보행 한다 .