웃음 , 인생 의 묘약 ( 妙藥 ) 전쟁터 같 은 세상 에서 각박 하 게 살 다 보 니 웃 을 일 이 별로 없 어서 그런지 아이 들 이 400 번 웃 을 때 어른 은 하루 에 10 여 차례 에 불과 할 정도 로 웃음 을 잃 어 가 는 현대인 들 에게 작년 부터 웃음 이 새로운 화두 로 떠오르 는 것 은 반가운 일 이 아닐 수 없 다 . 웃음 에 대한 의학 적 효과 ( 效果 ) 가 줄 을 이 으면서 , 개인 이 든 사회 든 웃 어야 성공 한다는 이론 에 힘 을 얻 게 되 면서 잃어버린 웃음 을 되찾 자는 새로운 흐름 앞 에 웃음 관련 강좌 나 클리닉 이 운영 되 고 웃음 다이어트 나 웃음 펀드 까지 나올 정도 로 온 나라 가 지금 웃음 신드 룸 에 빠져 있 다 . 모르 긴 몰라도 우리 국민 만큼 웃음 에 인색 한 나라 도 드물 것 같 다 . 한국인 은 시간 으로 따진다면 평생 석 달 정도 웃 는데 그것 도 20 대 이전 이 대부분 을 차지 하 고 남 은 한 달 은 50 년 동안 웃 는 날 이 다 . 우리 는 다른 일 에 는 유능 하 면서 도 웃 는 일 에 는 이리 도 무능 할까 생각 해 보 니 나름 대로 타당 한 이유 가 있 었 다 . 먼저 유교 전통 이 웃음 을 자제 시켜 왔 다 . 남자 는 체통 을 지키 기 위해 함부로 웃 으면 안 되 고 , 여자 가 웃 으면 남자 애 를 못 낳 는다고 말 하 고 , 아이 들 이 웃 으면 복 ( 福 ) 이 달아난다 고 교육 시켜 왔 기에 그 일 이 그리도 어려웠 던 모양 이 다 . 이러 한 율법 적 인 전통 만큼 이나 우리 나라 근대사 ( 近代 史 ) 도 큰 역할 을 했 다 . 일제 치하 36 년 과 6 . 25 한국 전쟁 , 장기간 군부 가 정권 을 잡 으면서 목적 ( 目的 ) 을 위해서 희생 시켜야만 했 던 과정 들 이 웃음 을 짓 지 못하 게 만들 었 다 . 그러나 이제 는 시대 가 바뀌 었 고 여러 면 에서 여유 ( 餘裕 ) 가 있 으므로 , 잃 었 던 웃음 을 찾 아야 한다 . 인간 의 특유 ( 特有 ) 한 웃음 은 개인 의 기본 적 인 생리 적 현상 으로 , 사회 와 하나 되게 하 는 유기 적 인 연결 점 이 되 면서 더 나아가 서 는 국가 적 경쟁력 의 한 요소 까지 되 고 있 다 . 그 중 에서 도 가장 중요 하 게 시사 되 고 있 는 사실 은 개인 의 건강 한 삶 을 만드 는데 꼭 지나가 야 할 첫 관문 ( 關門 ) 이 되 고 있 다는 점 이 다 . 고대 때 의원 ( 醫院 ) 들 은 주로 경기장 이나 공연장 근처 에 있 었 던 이유 는 흥분 된 분위기 가 환자 의 마음 을 안정 시키 고 치료 에 도움 이 된다는 것 을 벌써 그 들 은 알 고 있 었 던 것 이 다 . 요즘 웃음 다이어트 가 인기 ( 人氣 ) 를 얻 고 있 다 . 오직 웃음 으로 만 살 을 빼 는 방법 으로 부작용 도 전혀 없 는 순수 한 웰빙 식 다이어트 로 선호 되 고 있 다 . 웃음 은 이렇게 육체 건강 에 직접 적 인 큰 도움 이 되 고 있 다 . 사람 은 한 번 웃 을 때 마다 인체 근육 중 1 / 3 이나 움직이 면서 긴장 상태 를 완화 시켜 주 고 웃 을 때 마다 산소 공급 이 증가 되 어 혈액 순환 에 도움 을 주 며 , 모든 통증 이나 당뇨 에 도 큰 효과 가 있 으며 또 면역 체계 를 강화 시켜 암 을 예방 하 고 치유 하 는 것 으로 발표 되 고 있 다 . 웃음 은 이렇게 건강 에 도움 이 되 기 에 장수 비결 이 되 는 것 이 다 . 특별 한 임상시험 을 하 지 않 더라도 웃 은 사람 이 건강 하 고 더 오래 산다는 것 은 주변 사람 들 만 보 아도 알 수 있 다 . 웃음 은 육체 적 인 건강 뿐 아니 라 마음 까지 영향 을 주 어 큰 변화 를 가져다주 고 있 다 . 웃음 의 진짜 큰 능력 은 우리 마음 에 심 어 주 는 긍정 적 인 여유 ( 餘裕 ) 와 자신 감 에 있 다 . 웃 다 보 면 근심 이 사라지 고 알 지 못하 는 곳 으로부터 기쁨 이 밀려오 면서 , 내 적 인 카타르시스 를 느끼 게 하 여 매사 에 긍정 적 인 사람 이 되게 하 는 것 이 다 . 경우 에 따라서 는 육체 적 인 몸 은 고난 ( 苦難 ) 으로 단련 하 는 것 도 좋 지만 마음 은 기쁨 과 평안 함 을 얻 는 것 이 백 배 좋 은 일 로 여기 는 것 은 사람 의 모든 병 ( 病 ) 의 근본 적 원인 은 외부 적 인 것 보다 는 내 적 인 요인 이 크 기 때문 이 다 . 몸 이 건강 하 려면 마음 이 먼저 건강 해야 함 에 도 이성 과 과학 을 신봉 하 는 계몽주의 는 의학 이 발달 할수록 더욱 몸 과 마음 을 서로 별개 ( 別個 ) 의 것 으로 보 려는 경향 이 크 다 . 이젠 어느 정도 그 둘 의 긴밀 한 상호 작용 을 인정 하 고 있 다고 하 지만 여전히 일상 속 에서 는 따로 따로 생각 하 는 것 이 지배 적 이 다 . 웃음 은 몸 에 실질 적 인 영향 을 미칠 뿐 아니 라 질병 에 대한 저항력 을 높여 주 어 육체 적 인 건강 을 챙겨 줄 뿐 아니 라 , 마음 을 즐겁 게 만들 어 주 는 가장 탁월 한 방법 으로 우리 모두 를 행복 하 게 해 주 는 최고 의 약 이 다 . 이렇게 마음 과 몸 은 유무상통 한 관계 에 있 다 . 특별히 긍정 적 인 삶 의 태도 가 심령 을 건강 케 하 는 기본 적 인 요소 가 되 고 있 는데 그 중 에서 도 웃음 이 가장 큰 역할 ( 役割 ) 을 하 고 있 다는 것 은 그 둘 을 분리 ( 分離 ) 해서 는 건강 은 생각 할 수 없 기 때문 이 다 . 웃음 은 결국 몸 과 마음 을 건강 하 게 만들 어 행복 한 삶 이 되게 한다 . 모든 사람 들 은 행복 을 추구 하 면서 도 어떤 삶 이 행복 ( 幸福 ) 한 길 인지 는 확신 하 지 못하 나 , 웃 는 것 을 보 면 누구 나 쉽 게 행복 의 유무 를 알 수 있 듯이 웃음 은 건강 한 인생 과 행복 한 삶 의 첩경 이 되 고 있 다 . ' 웃 으면 복 이 와요 ' 라는 이전 코미디 프로 처럼 , 웃 으면 행복 이 온다는 논리 는 웃 을 때 엔 돌핀 이 늘어나 고 스트레스 호르몬 은 줄어든다는 과학 적 사실 에서 기인 하 고 있 는 것 이 다 . 웃 는 순간 마음 속 에 는 긍정 적 ( 肯定 的 ) 이 고 희망 적 ( 希望 的 ) 인 생각 이 가득 차 면서 행복 한 인생 ( 人生 ) 이 되 는 것 이 다 . 미국 의 한 심리학 연구 팀 은 성공 은 행복 의 원인 ( 原因 ) 이 아니 라는 결과 를 오래 전 에 밝힌 바 가 있 다 . 곧 성공 ( 成功 ) 했 기 에 행복 한 게 아니 라 현재 자신 이 행복 ( 幸福 ) 을 느끼 기 에 성공 한 사람 이 라는 것 이 다 . 성공 해야 웃 을 수 있 는 게 아니 라 웃 어야 성공 한다는 말 이 다 . 행복 해서 웃 는 것 이 아니 라 웃 기 때문 에 행복 이 온다는 말 이 다 . 그러므로 남 이 웃겨서 웃 는 수동 적 인 웃음 이 아니 라 내 자신 이 먼저 웃 는 일 을 습관화 ( 習慣 化 ) 하 는 것 이 중요 하 다 . 행복 한 가정 을 만드 는 것 은 이렇게 웃음 이 라는 작 은 일 에서 시작 된다 . 웃음 을 통해 관계 가 돈독 해 지 고 서로 를 신뢰 ( 信賴 ) 하 므로 어떤 바람 에 도 흔들리 지 않 을 공동체 로 세워 가 기 때문 이 다 . 유대 인 들 은 고통 스러운 시기 에 도 웃음 을 멈추 지 말 라고 권한다 . 고진감래 ( 苦盡甘來 ) 라는 우리 옛말 처럼 고통 이 지나가 면 반드시 행복 이 오 기 에 힘들 때 도 웃 을 수 있 어야 좋 은 시절 을 가질 수 있 다는 철학 을 그 들 은 이미 알 고 실천 하 였 기 에 오늘 의 그 들 이 현존 하 고 있 는 모양 이 다 . ‘ 내 가 웃 어야 거울 이 웃 는다 . ’ 라는 명언 처럼 웃음 은 상대 에 대한 배려 가 우선 이 지만 더불 어 이웃 에게 행복 을 전파 하 는 바이러스 가 된다는 점 이 다 . 이 시대 에 웃음 은 가장 강력 한 경쟁력 ( 競爭 力 ) 이 요 , 불행 을 쫓 고 행운 을 부르 는 인생 의 묘약 이 다 . 주 여 , 세상 을 살 다 보 면 웃 기 도 하 지만 울 때 가 더 많 고 실패 할 때 가 더 많이 있 습니다 . 이러 한 과정 으로 인해 물론 우리 는 수 없이 울 기 도 하 지만 . . 괜찮 습니다 . 끝 에 가 서 웃 는 사람 이 진짜 이기 는 사람 이 요 그 가 손 들 어 주 는 사람 이 기에 지금 은 세상살이 가 힘겹 다 해도 그 날 웃 기 위해서 오늘 , 웃 는 자 로 살 게 하 소서 . 공유 하 기 글 요소