[ 성 공체 험기 ] 2 주 만 에 6 키 로 감량 번호 : 2074 글쓴이 : 진 이 1 조회 : 1833 스크랩 : 0 날짜 : 2006 . 05 . 21 23 : 44 몸무게 는 너무 심각 해서 밝히 기 에 부끄러운 데 요 . . 심각 성 을 제대로 느껴서 시작 했 어요 . 아침 은 밥 반 공기 와 미역국 또는 된장 찌게 그리고 김치 회사 가 선 배달 해 오 는 우유 또는 석류 음료 그리고 녹차 랑 물 10 잔 정도 마시 구요 종이컵 으로 ~ 점심 엔 김밥 한 줄 . .. 특히 김치 를 아주 많이 먹 어여 ~ 디따 신기 한 게 김밥 한 줄 을 먹 어도 배 는 불러 여 . . 지금 까진 그런 거 머리 로 말 도 않 된다고 그렇게 생각 했 는데 . . 저녁 엔 퇴근 해서 집 에 오 면 7 시 정도 되 는데 아침 과 같이 밥 반 공기 에 고등어 랑 미역국 김 이 랑 먹 어요 . . 김치 는 필수 ! ! 운동 은 아침 에 일어나 자마자 홈 쇼핑 에 자주 나오 는 이클립스 알 져 ? ? 싸이클 같 은 거 . . 그거 서 서 20 분 하 구요 저녁 엔 10 시 쯤 해서 40 분 해요 . . 그럼 기분 좋 게 땀 이 나 죠 . . 배 는 가쁜 해 지 고 . . 이렇게 2 주 하 니깐 6 키로 가 빠졌 어여 . . 앞 으로 도 10 키 로 이상 은 더 빼 야 는데 . . 이대로 계속 해 보 려구요 . . 무게 도 중요 하 겠 지만 일단 치수 가 줄 었 음 좋 겠 어여 . . 제 방법 에 더 플러스 할 이야기 있 음 말 해 주 세요 . . 우리 모두 성공 해 보 아요 ~~ 공유 하 기 글 요소