☞ 혈관 도 찜통더위 스트레스 … 한 여름 뇌졸중 환자 38 만 명 ▲... 낮 기온 이 섭씨 30 도 를 넘 는 무더위 가 계속 되 고 있 습니다 . 폭염 이 이어지 면 우리 몸 에 도 많 은 변화 가 생깁니다 . 특히 혈관 에 좋 지 않 은 영향 을 미칠 가능 성 이 높 아 진다고 합니다 . 추운 날씨 에 는 혈관 이 수축 해 고혈압 위험 이 높 아 지 고 , 덩달 아 심혈 관 질환 위험 이 높 아 집니다 . 단순 한 논리 로 생각 하 면 여름 에 는 혈관 이 이완 돼 심혈 관 질환 위험 이 낮 아 질 것 이 라고 추측 할 수 있 지만 실제로 는 그렇 지 않 다고 합니다 . 건강 보험 심사 평가 원 이 2012 년 월별 뇌졸중 환자 를 분석 한 결과 여름 인 7 월 19 만 795 명 , 8 월 19 만 2159 명 으로 12 월 ( 19 만 3362 명 ) 과 비교 해도 큰 차이 가 없 는 것 으로 조사 됐 습니다 . 왜 여름철 에 도 혈관 질환 을 안심 할 수 없 을까요 . ● 수분 빠져나가 면 혈액 순환 장애 위험 한양대 병원 심장 내 과 과장 인 김경수 교수 는 17 일 인터뷰 에서 “ 혈관 문제 로 생기 는 뇌졸중 증상 중 에 는 혈관 이 터지 는 뇌출혈 과 혈관 이 막히 는 뇌경색 이 있 는데 뇌경색 은 여름 에 주로 많이 나타난다 ” 며 “ 겨울 에 혈압 이 높 아 져 혈관 이 터지 는 반면 여름 에 는 혈관 이 막히 는 증상 이 나타나 기 쉽 기 때문 ” 이 라고 설명 했 습니다 . 온도 가 높 아 지 면 우리 몸 은 열 을 내리 기 위해 몸 에서 많 은 양 의 수분 을 땀 으로 배출 합니다 . 혈액 성분 의 대부분 을 차지 하 는 수분 이 빠져나가 면 혈액 이 끈적끈적 해 지 고 혈액 순환 에 문제 가 생길 위험 이 높 아 집니다 . 김 교수 는 “ 뿐 만 아니 라 혈관 을 막 는 혈전 ( 피떡 ) 의 주요 원인 중 하나 인 혈소판 이 탈 수 나 뜨거운 열 에 의해 활성 이 촉진 된다 ” 며 “ 혈관 내피세포 의 기능 이 폭염 에 의해 악화 된다는 보고 도 나오 고 있 다 ” 고 지적 했 습니다 . 갑작스러운 온도 변화 가 생길 때 혈관 질환 이 생길 위험 이 높 아 집니다 . 초봄 이나 초여름 , 초겨울 에 환자 가 갑자기 늘어납니다 . 여름철 중 에서 는 7 월 이 이런 위험 이 급격히 높 아 지 는 시기 입니다 . 갑작스러운 온도 변화 가 혈관 에 스트레스 를 주 고 , 심지어 심장 에 충격 을 주 기 도 합니다 . 김 교수 는 “ 여름 에 는 혈관 질환 을 예방 하 기 위해 폭염 에 따른 탈수 , 열 사병 이 생길 위험 을 사전 에 차단 해야 한다 ” 며 “ 물 을 충분히 섭취 하 되 나트륨 같 은 성분 을 보충 하 기 위해 맹물 보다 는 이온 음료 를 섭취 하 는 것 이 좋 다 ” 고 조언 했 습니다 . 소금 이 많이 든 짠 음식 은 건강 에 좋 지 않 지만 , 여름철 에 는 빠져나가 는 나트륨 을 보충 해야 하 기 때문 에 너무 싱거운 음식 만 섭취 해서 는 안 됩니다 . 무조건 육류 를 멀리 하 기 보다 는 근육 을 유지 하 기 위해 적당히 생선 , 닭고기 등 에 포함 된 단백질 을 섭취 하 는 것 이 좋 습니다 . ● 운동 은 주변 대화 가능 할 정도 로 고혈압 환자 라는 이유 로 폭염 에 도 심한 운동 을 해 일부러 땀 을 많이 흘리 려 노력 하 는 분 들 이 있 는데 이것 은 좋 지 않 은 행동 입니다 . 김 교수 는 “ 땀 을 많이 흘리 면 저혈압 이 되 지 않 을까 걱정 하 는 분 도 있 는데 , 정말 심한 탈수 증상 이 나타날 정도 가 아니 라면 저혈압 이 생기 진 않 는다 ” 며 “ 고 혈압 환자 도 폭염 에 너무 심한 운동 을 하 면 몸 에 스트레스 가 높 아 져 혈관 에 악영향 을 줄 위험 이 높 아 진다 ” 고 지적 했 습니다 . 혈관 건강 을 위해 더운 여름 에 달리 기 , 걷 기 등 의 운동 을 할 때 원칙 이 있 습니다 . 호흡 에 아무런 어려움 이 없 을 정도 의 저 강도 운동 은 효과 가 없 습니다 . 반대 로 너무 심한 운동 을 해 호흡 이 곤란 할 정도 라면 더 좋 지 않 습니다 . 김 교수 는 “ 20 ~ 30 대 젊 은 층 이 라면 어떤 운동 을 해도 큰 문제 가 없 겠 지만 50 대 이상 중 · 노년층 이 라면 호흡 의 정도 로 알맞 은 운동 법 을 설명 할 수 있 다 ” 며 “ 본인 이 스스로 인지 할 정도 로 약간 숨 이 찰 정도 이 지만 , 주변 사람 과 대화 는 가능 한 정도 로 운동 해야 심장 에 무리 를 주 지 않 는다 ” 고 강조 했 습니다 . 뇌졸중 은 심한 두통 과 어지럼증 , 시각 장애 , 발음 이 부정확 해 지 는 언어 장애 , 팔 · 다리 마비 가 증상 으로 나타날 수 있 어 주 의 깊 게 살펴봐야 합니다 . 강석재 양지 병원 신경 과 과장 은 “ 뇌경색 은 증상 이 발생 한 지 3 시간 이내 에 정맥 을 통해 혈전 용 해제 를 주사 해야 뇌혈관 에 다시 피 가 흐르 게 할 수 있 다 ” 며 “ 뇌졸중 경험 이 있 거나 고혈압 등 위험 이 있 는 환자 라면 뇌졸중 치료 가 가능 한 집 근처 지역 응급 의료 센터 를 미리 파악 해 놓 는 것 이 중요 하 다 ” 고 말 했 습니다 . 뇌졸중 은 단독 으로 나타나 는 경우 보다 다른 심장 질환 을 동반 하 는 사례 가 많 습니다 . 뇌졸중 환자 의 75 % 는 협심증 이나 심근 경색 증 등 의 심장병 을 동반 한다고 합니다 . 당뇨병 환자 도 뇌졸중 에 걸릴 위험 이 2 배 이상 높 아 집니다 . 이런 질병 들 이 나타나 면 뇌졸중 치료 에 관심 을 갖 는 것 이 좋 습니다 . 응급실 을 찾 을 정도 로 심한 증상 이 나타나 지 않 더라도 수면 부족 으로 인해 스트레스 가 쌓인 상태 이 거나 혀 가 굳어지 고 현기증 , 손발 이 굳어지 는 증상 , 눈앞 이 침침 해 지 는 증상 을 경험 했 다면 병원 에서 검진 을 받 아야 합니다 . 강 과장 은 “ 컴퓨터 단층 촬영 ( CT ) , 자기공명영상 촬영 ( MRI ) , 혈관 조영 술 로 정확 한 진단 을 받 고 , 위험 이 발견 되 면 사전 에 치료 하 는 것 이 가장 효과 적 인 방법 ” 이 라고 했 습니다 . ● 동맥경화증 최대 위험 요인 은 ‘ 흡연 ’ 심근 경색 은 갑작스럽 게 가슴 이 뻐근 한 느낌 , 가슴 을 쥐어짜 는 듯 한 심한 통증 , 호흡 곤란 , 현기증 등 의 뚜렷 한 증상 이 한꺼번에 나타날 때 도 있 지만 그렇 지 않 을 때 도 있 습니다 . 그래서 다른 질병 으로 오해 할 위험 도 높 다고 합니다 . 김 교수 는 “ 생활 에서 소화 장애 를 흔히 경험 하 다 보 니 심근 경색 증상 을 체했 다고 오해 하 는 환자 들 이 적 지 않 다 ” 며 “ 손가락 을 따 고 집 에서 기다리 다 2 시간 이내 에 병원 에 도착 해야 하 는 골든 타임 을 놓치 는 환자 를 많이 본다 ” 고 설명 했 습니다 . 막힌 혈관 을 뚫 는 ‘ 스텐 트 ’ 시술 을 받 았 다고 안심 하 는 분 들 이 많 은데 의외 로 재발 위험 이 적 지 않 다고 합니다 . 스 텐트 시술 을 받 은 급 성 심근 경색 증 환자 10 명 중 1 명 은 1 년 이내 에 재발 로 목숨 을 잃 는 것 으로 알려져 있 습니다 . 전문가 들 은 혈관 이 막히 지 않 도록 항 혈소판 제 를 꾸준히 먹 어야 한다고 강조 했 습니다 . 김 교수 는 “ 스텐 트 시술 은 주로 금속관 을 이용 하 는데 , 혈관 에 다른 조직 이 침범 하 면 혈액 이 굳 는 증상 이 나타난다 ” 며 “ 시술 뒤 에 재발 하 는 환자 는 거의 대부분 항 혈소판 제 같 은 약물 을 임의 로 끊 는 바람 에 생긴다 ” 고 했 습니다 . 심근 경색 과 뇌졸중 의 대표 적 인 원인 인 ‘ 동맥경화증 ’ 의 위험 요인 을 구분 해 보 면 ‘ 흡연 ’ 의 위험 성 이 가장 높 다고 합니다 . 김 교수 는 “ 흡연 은 동맥경화증 위험 인 자 중 에서 핵폭탄 급 이 고 , 금연 하 지 않 으면 아무리 다른 요인 을 조절 해도 소용 이 없 다 ” 며 “ 그 다음 에 고지혈증 , 고 혈압 의 순서 라고 할 수 있 다 ” 고 했 습니다 . 이어 “ 당뇨병 도 흡연 만큼 중요 한 위험 요인 이 지만 한 번 발병 하 면 아무리 혈당 을 잘 조절 해도 혈관 질환 위험 성 을 갑자기 낮출 수 없 다 ” 며 “ 그런 점 에서 위험 성 을 바로 낮출 수 있 는 금연 에 초점 을 맞춰야 한다 ” 고 덧붙였 습니다 . 공유 하 기 글 요소