찬바람 불 때 조심 해야 할 안 질환 , 안구건조증 
 최저 5 도 까지 떨어진 날씨 탓 에 사람 들 의 겉옷 역시 두꺼워 지 기 시작 했 다 . 이 처럼 찬바람 이 부 는 계절 에 어김없이 찾아오 는 반갑 지 않 은 안 질환 이 있 다 . 바로 ‘ 안구건조증 ’ 이 다 . 
 ‘ 안구건조증 ’ 이 란 눈물 층 의 양 이 적 거나 구성 이 불 안정 해 눈 이 건조 해 지 면서 발생 하 는 여러 가지 불편 한 증상 을 말 한다 . ‘ 건성 안 증후군 ’ 이라고 도 불리 는 이 질환 은 특히 건조 한 겨울철 에 유난 하 다 . 
 서울 밝 은 세상 안 과 이종호 원장 은 “ 게다가 스마트폰 과 PC 의 사용 으로 인해 건조 한 정도 가 더욱 심하 게 느껴질 수 있 다 ” 고 전했 다 . 
 안구건조증 의 증상 으로 는 눈 이 뻑뻑 한 느낌 이 들 거나 시야 가 흐릿 해 침침 하 다는 생각 이 든다 . 심할 경우 눈 이 자주 시리 며 바늘 로 콕콕 찌르 는 것 과 같 은 통증 이 발생 하 기 도 한다 . 또한 눈 에 모래 가 들어간 것 처럼 까끌 거리 거나 실 모양 의 끈끈 한 눈곱 이 낀다 . 
 이종호 원장 은 “ 안구건조증 에 걸리 면 아침 ․ 저녁 으로 증상 이 더욱 심해 지 는 것 을 느낀다 ” 며 “ 건조증 은 완치 되 는 질환 이 아니 기 때문 에 예방 하 는 자세 와 건조증 에 걸린 이후 관리 가 중요 하 다 ” 고 했 다 . 
 안구건조증 을 예방 하 기 위해서 는 지나친 스마트폰 과 PC 의 사용 을 자제 해야 하 고 가습기 를 이용 해 적절 한 실내 온도 와 습도 를 유지 해야 한다 . 
 또한 잦 은 환기 를 시켜 주 어 주변 환경 을 쾌적 하 게 해야 한다 . 만일 가습기 가 없 다면 실내 에 젖 은 수건 을 널 어서 벌여 놓 거나 수족관 등 을 설치 해 놓 는 것 이 좋 다 . 
 더불 어 평소 자주 물 을 섭취 하 고 눈물 의 증발 을 막 기 위해 의식 적 으로 눈 을 자주 깜박여 주 어야 한다 . 만일 컴퓨터 , 독서 와 같 은 근거리 작업 이 불가피 한 사람 일 경우 라면 50 분 작업 에 10 분 씩 쉬 는 시간 을 가져 주 며 수시로 인공 눈물 을 점안 해 주 는 것 도 효과 적 이 다 . 
 이종호 원장 은 “ 인공 눈물 은 종류 에 따라 방부제 나 보존제 가 들 어 있 기 때문 에 구입 하 기 전 에 성분 을 잘 살펴보 고 되 도록 무 방부제 인공 눈물 을 사용 하 는 것 이 좋 다 ” 고 설명 했 다 .