경락 은 전신 기혈 을 운행 하 고 , 장부 와 사지 관절 을 연결 하 며 , 상하 내외 를 교통 하 는 통로 입니다 . 경락 은 ' 경 ' 과 ' 락 ' 으로 나뉘 며 ' 경 ' 은 경로 의 뜻 을 갖 고 , ' 락 ' 은 사 로 연결 한다는 뜻 을 갖 습니다 . 경맥 은 대부분 심부 에서 순행 하 며 , 락 맥 은 얕 은 곳 으로 순행 합니다 . 경맥 은 일정 한 순환 경로 를 따라 흐르 지만 , 락 맥 은 그 물망 처럼 종횡 으로 교차 햐 여 전신 에 분포 되 어 있 습니다 . 경락 은 인체 를 모든 장부 와 기관 , 피육 , 진골 등 조직 을 연결 하 여 하나 의 통일 된 유기 정체 로 만들 어 주 는 생명선 입니다 . 경락 마사지 의 효과 - 진통 작용 ( 신경통 , 디스크 , 각종 통증 및 두 통 ) - 신경 안정 과 흥분 작용 억제 ( 우울증 , 수면 부족 , 정신 질환 , 심장 질환 ) - 기혈 조절 및 세포 활성 작용 ( 근무력증 , 만성 피 로 , 관절염 ) - 세포 영양 및 흡수 , 능력 작용 ( 위 , 장 장애 , 폐질환 ) - 내분비선 의 기능 조절 및 면역력 증강 ( 갑상선 , 임파선 ) - 각종 호르몬 조절 및 강화 ( 세포막 을 싸 고 있 는 ' 폴리 멜라 제 ' 활성 ) - 성인병 예방 및 체질 개선 ( 인체 의 허열 을 제거 해 고 혈압 , 저혈압 , 당뇨 , 비 만 , 중풍 에 효능 ) - 다이어트 ( 순환 과 배설 경락 과 셀 로 라이드 층 을 조각 하 던 이 감량 하 여 근본 적 인 다이어트 에 결정 적 인 역할 을 함 ) 　 부위 별 경락 마사지 - 등 - 등 은 어깨 와 는 달리 활동 량 이 적 은 부위 이 지만 근육 이 쇠퇴 함 에 따라 피하 지방 이 늘 기 쉬운 부위 다 . 등 은 침술 요법 도 효과 적 이 지만 평소 바른 자세 를 유지 하 여 예방 하 는 것 이 중요 하 다 . ㅇ 대저 : 등 의 위쪽 에 위치 하 며 목 을 앞 으로 숙였 을 때 등 골 가운데 가장 높이 튀어나온 뼈 에서 1 촌 5 푼 바깥쪽 에 위치 한 혈 이 다 . ㅇ 폐유 : 흉추 3 번 아래 에서 옆 으로 1 촌 5 푼 나가 있 는 혈 이 다 . ㅇ 격 유 : 흉추 7 번 아래 에서 옆 으로 1 촌 5 푼 나가 있 는 혈 이 다 . 위경 , 심경 , 방 관경 , 담 경 , 비경 등 을 마사지 하 여 긴장 된 등 근육 을 풀 어 주 어 전체 적 인 유연 성 을 부여 함 으로써 군살 이 날씬 하 게 빠진다 . ☞ 볼살 목살 빼 는 법 - 목 - 목 의 중요 성 은 설명 할 필요 없이 몸체 로 연결 된 중요 한 연결 통로 이 며 순환 통로 로서 넓 은 어깨 로부터 갑자기 목 으로 좁 아 지 기 때문 에 목 에 병목현상 으로 인해 어깨 가 뻐근 하 고 목 에 이상 을 초래 하 여 목 이 짧 아 지 고 위축 되 어 노화 의 요인 으로 목 이 거의 어깨 와 붙 은 것 같이 변한다 . 젊 은 사람 도 앞 목 의 근육 이 ( 흉 쇠 유 돌 근 ) 이 솟 아 있 는 경우 가 많 아 보 기 에 도 흉하 며 목 감기 가 자주 든다 . 앞 목 하단 가지 연결 시켜 마사지 하 면 목 도 길 어 지 고 어깨 까지 매끈 하 게 된다 . 특히 목 은 머리 와 연결 된 신경 계 가 지나가 는 곳 으로써 목 에 직근 은 인체 를 늘리 고 몸 에 유연 성 과 밀접 한 관계 를 가지 고 있 으면 목 마사지 를 위 한 많 은 테크닉 이 개발 되 어 있 다 . - 어깨 와 팔 - 어깨 는 활동 량 이 많 은 부분 이 기 때문 에 살 이 찌 기 어렵 지만 비만 이 심해 지 면 어깨 까지 살 이 찐다 . 그러므로 어깨 의 주요 혈 자리 에 도 침 을 놓 는 것 이 좋 다 . 또한 어깨 의 혈 은 비 만 뿐 아니 라 어깨 결림 과 피 로 회복 에 도 효과 가 크 다 . ☞ 동안 만드 는 맛 사지 요법 ㅇ 견정 : 목 이 시작 되 는 부분 과 어깨 의 끝 을 연결 한 선 의 가운데 에 위치 하 고 있 으며 어 깨 결림 에 특히 효과 적 이 다 . ㅇ 중부 : 쇄골 과 어깨 에 솟아난 팔뼈 가 만나 서 오목 하 게 들어간 곳 에서 1 촌 아래 로 내려간 곳 에 위치 한 혈 이 다 . ㅇ 견우 : 팔 을 수평 으로 들 었 을 때 어깨 끝 의 오목 하 게 들어간 곳 이 다 . 어깨 에 군살 이 붙 으면 어깨 가 굳어지 며 머리 가 무겁 고 불쾌 한 기분 을 만들 기 때문 에 미용 상 으로 대 적 이 다 . 원인 으로 는 여성 호르몬 과다 로 조직 이완 과 산소 공급 이완 으로 해독 기능 저하 , 림프 순환 저하 로 팔 에 군살 이 붙 는다 . ㅇ 관리법 : 팔 의 안족 은 내장 기관 의 오 장 에 해당 하 는 음경 과 팔 외면 에 는 육부 에 해당 하 는 양경 이 손가락 에서 앞면 으로 전달 됨 으로써 윗 팔 과 연결 되 어 있 는 뭉쳐진 곳 을 날 신 하 게 풀 어 주 며 어깨 와 몸체 에 연결 된 부위 도 같이 풀 어 날씬 한 팔 과 손 으로 만든 다 . - 허벅지 - 우리 나라 여성 들 은 체형 적 으로 허벅지 가 굵 어 비만 인 여성 뿐 아니 라 표준체 중 의 여성 들 도 다리 가 가늘 었 으면 하 는 바램 을 가지 고 있 다 . 허벅지 를 날씬 하 게 하 는 방법 은 지 방 을 분해 시키 는 운동 을 꾸준히 하 는 것 과 허벅지 부위 에 침 을 놓 아 신진대사 를 원활히 하 는 방법 이 있 다 . 허벅지 비만 에 좋 은 혈 은 혈해 , 승부 , 풍시 가 있 다 . ☞ 힙 업 시켜 주 는 운동 법 ㅇ 혈해 : 무릎 슬개골 에서 허벅지 안쪽 으로 2 촌 정도 들어간 곳 에 위치 한 혈 이 다 . ㅇ 승부 : 엉덩이 에서 다리 로 이어지 는 부분 의 중앙 에 있 는 혈 이 다 . ㅇ 풍시 : 바른 자세 로 서 서 손 을 자연 스럽 게 내렸 을 때 가운데 손가락 끝 이 허벅지 에 닿 는 부위 이 다 - 다리 , 종아리 - 종아리 는 살 이 찌 기 어려운 부위 같 지만 의외 로 지방 이 많이 붙 을 수 있 는 곳 이 다 . 종 아 리 에 침 을 놓 게 되 면 지방분 해 뿐 만 아니 라 무겁 거나 피곤 한 다리 의 피로 회복 의 효과 가 있 다 . ㅇ 승산 : 종아리 의 중앙 에 있 는 혈로 종아리 에 힘 을 주 었 을 때 사람 인 ( 人 ) 자 로 근육 이 갈라지 게 되 는데 , 그 사이 에 위치 한 혈 이 다 . ㅇ 족삼리 : 무릎 을 구부리 고 앉 았 을 때 반대쪽 손바닥 으로 슬개골 을 짚 어 가운데 손 가 락 끝 이 닿 는 혈 이 다 . 이 혈 은 강장 의 혈로 알려져 있 으며 거의 모든 질환 에 효과 가 있 다 . ㅇ 위중 : 무릎 뒤쪽 주름 이 생기 는 곳 의 중앙 에 위치 하 고 있 다 . ㅇ 승근 : 위중 혈 에서 직선 으로 5 촌 아래 에 위치 한 혈 이 다 . ㅇ 양릉천 : 무릎 바깥쪽 아래 에 오목 하 게 들어간 곳 에 위치 한 혈로 습관 성 변비 에 효과 적 이 다 . 굵 은 다리 , 무 다리 등 다리 의 생김새 는 감출 수 가 없 다 . 각선미 가 예쁘 고 미운 것 은 원래 부터 정해진 것 은 아니 다 . 예쁜 다리 도 차츰 변형 되 는 것 을 느낄 것 이 다 . 신체 에 변형 과 불 균형 은 환경 의 영향 이 크 며 자세 에서 많 은 영향 을 받 는다 . 다리 가 무겁 거나 다리 모양 이 나쁜 것 은 대퇴부 나 종아리 의 근육 이 너무 발달 하 여 근육 이 생겨서 순환 에 문제 가 발 생 되 거나 여성 호르몬 의 과다 분비 로 조직 의 이완 , 영양 결핍 , 산소 공급 부족 , 해독 기능 저하 , 림프 순환 , 혈액 순환 이 문제 성 으로 몸매 관리 는 다리 에 긴장 을 준다 . ▶ 뱃살 특효 15 분 순환 운동 법 ㅇ 관리법 : 필요 없 는 군살 을 에너지 로 바꾸 어 주 는 관리 로서 탄력 성 과 조직 에 긴장감 을 주 어 부종 을 예방 하 여 날씬 한 다리 가 될 수 있 다 . 다리 의 안쪽 경락 은 음경 으로 오장 에 해당 하 며 발가락 에서 다리 안쪽 을 통과 하 여 내장 으로 전달 되 며 육부 에 해당 하 는 양경 은 안면 에서 다리 바 같 쪽 으로 통과 해서 발가락 으로 전달 되 는 데 발바닥 은 많 은 노폐물 을 배설 하 는 곳 으로서 남성 들 의 발 냄새 는 신진대사 기능 이 왕성 한 시기 로써 노폐물 의 냄새 도 고약 하 다 . 다리 경락 발 경락 마사지 를 병행 하 여 날씬 한 다리 를 만들 수 있 다 . - 배 - 배 와 허리 에 는 혈관 이 발달 되 어 영양분 공급 과 지방 합성 이 잘 되 어 살 이 찌 기 쉬운 부위 다 . 그러므로 지방 을 분해 시키 기 위해서 는 계속 적 으로 자극 을 주 어 신진대사 를 정상 적 으로 원활 하 게 할 필요 가 있 다 . 비만 에 좋 은 배 , 허리 경혈 은 천추 와 복결 이 다 . ▶ 슬림 한 허벅지 만드 는 운동 ㅇ 천추 : 배꼽 에서 바깥쪽 으로 2 촌 되 는 곳 에 있 는 혈로 주로 소화기 기능 에 관계 하 는 혈 이 다 . ㅇ 복결 : 배꼽 에서 옆 으로 4 촌 나 가 다시 아래 로 1 촌 3 푼 되 는 곳 에 위치 한 혈로 변비 에 효과 적 이 다 . 인간 은 직립 인 관계 로 배 근육 은 계속 쳐진다 . 배 에 상복 부 와 하복부 는 군살 이 가장 많 이 붙 는 곳 입니다 . 배 에 군살 은 탄수화물 과잉 섭취 와 췌장 의 기능 저하 와 성장 호르몬 분비 저하 로 피하 지방 이 축적 되 어 간 기능 과 위 기능 이 부조 화 로 복직근 이 탄력 을 이루 면서 내장 의 무게 를 이기 지 못해 늘어지 고 튀 어 나오 면서 복부 에 지방 량 이 증가 하 여 살 이 찌기 시작 하 는 원인 이 다 . ㅇ 관리법 : 힙 에 근육 과 뼈 를 발달 시켜 내장 근육 에 탄력 성 을 키우 며 바른 위치 에 있 도록 하 며 폐 경락 을 마사지 하 므로서 호흡 양 의 증가 와 혈액 순환 과 배설 기관 에 도움 을 준다 . 위 경락 과 비장 경락 을 마사지 하 므로서 소화기 를 건강 하 게 해 주 면 근육 의 운동 과 체형 관리 를 해 주 어 복부 살 을 빼 는데 도움 을 준다 . 더 블 어 신장 과 방관 경락 을 마사지 를 함 으로써 호르몬 발 런 스와 스트레스 해소 자율 신 경 에 바란스 를 맞추 어 준다 . 공유 하 기 글 요소