오늘 아침 은 우울 하 지 않 았 습니다 – ONE store 
 지은 이 힐러리 제이콥스 헨델 
 출판 일 2020 - 01 - 09 
 판 매일 2020 - 01 - 09 
 우리 가 주로 접하 는 상담 치료 에서 는 대개 내 담자 스스로 가 자신 의 불안 과 우울 을 자극 했을 만한 과거 의 사건 을 털어놓 게 한다 . 반면 에 힐러리 제이콥스 헨델 이 활용 하 는 감정 중심 ․ 경험주의 적 심리 치료 인 ‘ 가속 경험 적 역동 치료 ’, 즉 AEDP 는 내 담자 가 7 가지 ‘ 핵심 감정 ’( 분노 , 슬픔 , 두려움 , 역겨움 , 기쁨 , 흥분 , 성적 흥분 ) 과 그것 을 차단 하 는 ‘ 억제 감정 ’( 수치심 , 죄책감 , 불안 ) , 그리고 이 두 부류 의 감정 을 느끼 지 않 으려고 사용 하 는 보호 장치 인 ‘ 방어 ’ 를 탐색 하 고 , 마침내 진정 한 자기 를 만나 편안 함 에 이르 도록 이 끈다 . 그리고 이 과정