야콘 잎사귀 처음 먹 어 본 소감 . 호박 잎 처럼 손질 하 여 끓 는 물 에 데쳐 헹군다 . 찬물 에 담가 냉장고 속 에서 하루 넣 어 둔다 . 우려 낸 야콘 잎 을 꼭 짜 서 쌈 사 먹 는다 . 야콘 향기 가 약간 나 고 , 특유 의 쓴맛 은 못 느낀다 . 코 를 막 고 먹 어 보 았 더니 호박잎 쌈 이랑 같 은 느낌 이 다 . 몸 에 좋 은 알칼리 성 식품 이 라고 너스레 를 떨 었 더니 옆 지기 는 잘 먹 었 다 . ㅋㅋㅋ 1 . 야콘 에 함유 된 인 뉼린은 당뇨 의 예방 뿐 만 아니 라 치료 효과 까지 있 음 이 입증 되 어 있 습니다 . . 2 . 폴레 페놀 은 산화 물질 로서 , 콜레스테롤 을 감소 시키 며 동맥 경화 의 예방 에 효과 가 있 습니다 3 . 야콘 무게 의 약 10 % 를 차지 하 는 프 락 토 올리고당 은 체내 소화 흡수 가 느리 고 적 어 비만증 을 예방 하 며 단맛 을 즐길 수 있 습니다 . 4 . 야콘 에 함유 된 풍부 한 식이 섬유 는 장내 비 피더 스 균등 을 증가 시켜 만성 변비 에서 벗어나 게 하 고 나가 서 는 면역성 도 강화 시킵니다 . 5 . 미네랄 특히 칼륨 을 많이 포함 하 고 있 어 체내 나트륨 양 의 밸런스 를 맞춰 혈압 을 낮추 는 효능 이 있 습니다 . 그 외 갈 슘 , 마그네슘 등 도 풍부 한 알 카리 성 식품 으로 골 다 골증 예방 에 도 효과 적 입니다 . 6 . 알 카리 성 식이 섬유 가 풍부 하 고 저 칼로리 이 기 때문 에 일본 , 미국 에서 는 다이어트 식품 으루 널리 이용 되 고 있 습니다 . 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기