정좌 수련 과 골반 다이어트 정좌 수련 을 하 면 살 이 빠진다 . 음식량 을 줄이 거나 운동 을 해서 살 을 빼 는 것 이 아니 다 골격 과 근육 에 직접 작용 하 여 체형 을 보완 교정 해 주 는 것 이 다 . . 또한 전체 적 인 몸 의 균형 을 바로잡 아 줌 으로써 우리 몸 의 각종 대사 들 이 활발 하 게 움직이 므로써 몸 속 부터 예쁘 지 는 다이어트 방법 이 라 할 수 있 다 . 정좌 수련 은 골반 을 바로 잡 아 주 고 몸매 를 아름답 게 만들 어 줄 뿐 만 아니 라 건강 에 도 좋 다 . 그러나 아무리 좋 은 정좌 수련 을 통한 골반 교정 이 라 해도 단시일 내 효과 가 나타나 는 것 이 아니 며 작심삼일 로 끝나 게 되 는 경우 가 많 다 . 정말 정좌 수련 만 으로 골반 을 바로 잡 고 살 이 빠질 수 있 을까 ? 오랫동안 삐뚤어진 상태 로 방치 되 온 골반 을 하루 아침 에 바로 잡 는다는 것 은 불 가능 한 일 이 다 . 따라서 정좌 수련 을 통해 제자리 로 돌아가 는 과정 에서 체질 과 체형 에 따라 다르 겠 으나 대부분 2 개월 정도 수련 을 꾸준히 하 게 되 면 제 위치 에 골반 이 교정 된다 . 이 때 부터 처진 엉덩이 가 올라가 고 다리 의 군살 도 빠져 늘씬 하 게 가꿔 진다 . 골격 의 균형 이 잡히 면 체형 이 아름다워 지 고 골격 을 싸 고 있 는 근육 역시 최적 의 상태 로 가꾸 어 져 아름다운 바디 라인 이 형성 되 는 것 이 다 . 물론 몸 속 에 있 는 노폐물 은 물론 이 고 각종 질병 도 자연 치유 능력 이 향상 돼 건강 한 체질 로 바뀌 게 된다 . 공유 하 기 글 요소