어제 는 아침 에 나 보고 두부 라도 먹 으라며 사 다 주 었 다 . 오랜만 에 배부르 게 먹 게 되 었 다 . 마침 회도 사 왔었 던 터 라 같이 먹 었 더니 영 불편 하 였었 다 . 천천히 먹 을 수 도 없 었 던 것 이 주일 학교 교사 여서 시간 이 촉박 했었 던 터 였 다 . 이빨 을 닦 는 데 토해 버렸 다 . 체조 선수 들 이 배부르 게 먹 은 후 몸매 유지 를 위해 목 을 간질 러 토해 낸다는 이야기 를 들 었 어도 그 이야기 가 나 에게 적용 될 줄 이 야 ! 먹 고 나 니 영 속 이 불편 한 것 이 견딜 수 가 없 었 다 . 그리고 그 동안 긴장감 으로 조절 해 왔 던 것 이 하루 아침 에 무너진다는 느낌 이 견딜 수 가 없 었 다 . 몸 유지 를 위한 것 과 양껏 먹 고 싶 은 충동 사이 에서 선택 한 체조 선수 들 의 치열 함 이 내게도 있 을 줄 몰랐었 다 . 이미 뚱뚱 한 상태 에서 영양사 가 되 기 도 했 지만 영양사 라면서 나 자신 의 영양 관리 도 못 해 온 것 이 부끄럽 게 느껴 지 는 요즈음 이 다 . 점심때 에 도 교회 에서 와서 오 이 한 개 만 먹 었 다 . 그랬 더니 다른 날 보다 배 가 부른 느낌 이 어서 야채 를 덜 먹 었 더니 속 은 꽉 찬 느낌 이 고 변 은 나오 지 않 고 새벽 예배 를 위해 일찍 자 고 오늘 교회 다녀와서 화장실 에 다녀 왔 다 . 얼마나 시원 한지 . .. 저울 의 눈 침 은 6 . 5 kg ~ 7 kg 이 빠져 있 는 상태 를 왔 다 갔 다 한다 . 나 의 다이어트 소식 에 저마다 한마디 씩 해 주 는데 정말 많 은 도움 이 된다 . 얼마나 많 은 의견 들 이 있 는지 놀랄 정도 이 다 . 최소한 목표 몸무게 에 도달 하 고 6 개월 은 유지 를 해야 한다며 모두 들 요요 현상 을 걱정 해 주 었 다 . 큰언니 는 배 가 들 어 갈 때 까지 빼 주 어야 한다며 목표 량 에 이르 면 적정 몸무게 를 몇 달 정도 유지 한 후 1 kg 정도 만 더 찌우 면 힘 이 생긴다고 얘기 해 주 었 다 . 그리고 과도 한 운동 은 도리어 식욕 을 부르 는 원인 이 된다고 걱정 해 주 었 다 . 적당 하 게 소화 와 변통 을 위한 정도 로 만 운동 을 해야 할 것 같 다 . 유초 등부 우리 반 아이 들 에게 도 이야기 를 해 주 니 서로 각자 갖 고 있 던 생각 들 을 나누 어 준다 . 참 유초 등 부 간식 으로 나온 바나나 도 작 은 것 을 하나 먹 었었 다 . 그래서 변비 가 생긴 것 같 았 다 . 몸 이 얼마나 민감 해졌 는지 모른다 . 드라마 를 보 다 보 니 장미희 가 얼마나 날씬 하 던지 . .. 내 배 는 몸무게 가 몇 kg 이 되 어야 저렇게 날씬 해 지 겠 는가 ? 언제 쯤 이 면 ? 공유 하 기 글 요소