지금 일본 열도 는 바나나 를 비롯 해 사과 , 딸기 , 포도 로 만든 과일 식초 다이어트 열풍 으로 뜨겁 다 . 흑 식초 , 흑설탕 , 제철 과일 3 가지 재료 만 있 으면 몸 안 에 쌓여 있 는 독소 는 물론 요요 현상 없이 숨 어 있 는 살 까지 쏙쏙 빼 주 기 때문 . 과일 식초 의 초 강력 파워 9 가지 1 확실 한 지방 분해 효과 _ 과일 식초 속 의 초산 은 신진대사 를 원활 하 게 해 체내 에 생성 된 노폐물 과 각종 산 성 물질 을 몸 밖 으로 배출 하 고 지방 분해 를 촉진 시켜 지방 이 몸 에 쌓이 는 것 을 막 기 때문 에 확실 한 다이어트 효과 가 있 다 . 또 바나나 식초 의 경우 식초 에 녹 아 나온 바나나 의 식이 섬유 가 식사 로 섭취 한 지방 을 둘러싸 장 으로 흡수 되 는 것 을 막 아 내장 비만 을 예방 한다 . 2 변비 · 숙변 제거 효과 _ 체내 흡수 된 과일 식초 속 의 과일 섬유질 이 대장 을 자극 하 여 혈액 순환 과 대장 기능 을 원활 하 게 한다 . 따라서 변비 는 물론 오래 된 숙변 을 제거 하 고 몸속 의 불 필요 한 노폐물 을 말끔히 배출 시켜 몸 을 가볍 게 만든다 . 3 몸속 독소 제거 효과 _ 과일 에 풍부 한 식이 섬유 . 그 중 사과 나 딸기 , 바나나 로 담근 식초 에 풍부 한 펙틴 은 수용성 섬유질 로 체내 유해 금속 이나 발암 물질 등 유해 물질 을 흡착 해 몸 밖 으로 배출 시키 는 ‘ 데 톡스 ( Detox ) 효과 ’ 가 뛰어나 다 . 따라서 몸 속 에 축적 된 독소 로 인한 피부 노화 , 변비 , 만성 피 로 , 스트레스 는 물론 다이어트 를 해도 좀처럼 빠지 지 않 았 던 부위 별 군살 도 해결 . 4 다이어트 에 파워 풀 한 상승 효과 _ 흑 식초 , 과일 , 흑설탕 . 이렇게 다이어트 에 꼭 필요 한 재료 들 이 만나 상승 효과 를 내 는 것 이 과일 식초 의 막강 파워 . 사과 나 바나나 , 흑설탕 등 은 그냥 먹 는 것 보다 흑 식초 에 그 유효 성분 을 녹여 먹 는 것 이 체내 흡수율 을 높일 수 있 다 . 특히 흑 식초 의 칼륨 이나 칼슘 , 마그네슘 등 의 미네랄 흡수 를 좋 게 한다 . 5 빠르 고 확실 한 다이어트 효과 _ 흑 식초 와 흑설탕 . 초산 과 당분 을 함께 섭취 하 면 몸속 ‘ 구연산 회로 ’ 가 좀 더 활발 하 게 움직여 에너지 를 만들 어 내 는 중요 한 일 을 하 게 된다 . 그 결과 몸 안 의 대사 가 촉진 되 고 피로 회복 이 빨라 지 며 지방 분해 가 촉진 되 는 상승 효과 가 생겨 확실 한 다이어트 효과 를 얻 게 된다 . 6 지속 적 인 다이어트 효과 _ 흑 식초 , 과일 , 흑설탕 으로 만든 과일 식초 는 과일 의 은은 한 맛 과 향 은 물론 흑설탕 의 달콤 한 맛 이 새콤 한 흑 식초 와 잘 어우러져 누구 나 부담 없이 먹 을 수 있 는 맛 이 다 . 따라서 과일 식초 다이어트 는 꾸준히 먹 으면서 할 수 있 으므로 중도 에 포기 하 는 일 이 없 고 , 그런 만큼 요요 현상 도 생기 지 않 는다 . 7 피부 미용 효과 _ 현미 를 그대로 발효 시켜 아미노산 , 구연산 , 미네랄 성분 이 풍부 한 흑 식초 로 만든 과일 식초 는 지방 의 연소 를 도와 지방 의 축적 을 막 는 아미노산 을 더욱 풍부 하 게 하 는 역할 을 한다 . 여기 에 바나나 등 의 과일 에 는 신진대사 를 돕 는 비타민 B 1 , B 2 , B 6 등 이 풍부 해 피부 가 절로 예뻐 지 는 효과 를 볼 수 있 다 . 8 피 로 회복 효과 _ 식초 의 주성분 이 자 과일 식초 에 풍부 한 초산 은 혈액 과 근육 에 축적 된 유산 ( 피 로 물질 ) 을 빠르 게 분해 하 고 , 피로 의 산물 인 젖산 이 뇌 속 에 쌓였 을 때 이 를 재빨리 분해 하 여 몸 밖 으로 배출 시켜 보다 빠른 피로 회복 을 돕 는다 . 9 체질 개선 효과 _ 미네랄 성분 이 풍부 한 흑 식초 로 담근 과일 식초 는 알칼리 성 식품 으로 육류 나 곡류 와 같 은 산 성 식품 을 중화 시키 는 작용 을 한다 . 따라서 육류 섭취 를 많이 하 는 사람 의 다이어트 에 더없이 좋 다 . 서로 상승 효과 내 는 과일 식초 3 총사 흑 식초 -> 지방 연소 와 피 로 회복 촉진 식초 의 초산 은 지방 의 연소 를 돕 고 신진대사 를 촉진 하 여 과잉 축적 된 지방 을 빠르 게 소비 하 는 역할 을 하 는 것 은 물론 피 속 의 노폐물 을 제거 해 성인병 을 예방 한다 . 또 피로 회복 을 촉진 하 고 피부 노화 를 막아주 는 다이어트 에 꼭 필요 한 재료 . 특히 흑 식초 에 는 구연산 , 아미노산 , 칼륨 등 의 미네랄 이 풍부 해 피부 미용 에 좋 으며 , 장내 선 옥 균 을 증가 시켜 장내 환경 을 좋 게 하 여 변비 를 막 는 효과 또한 확실 하 다 . 과일 -> 몸속 독소 빼 는 데 톡스 효과 과일 의 놀라운 다이어트 효과 는 변비 · 숙변 제거 는 물론 콜레스테롤 을 낮추 고 식욕 조절 효과 가 있 는 식이성 섬유질 이 풍부 하 다는 것 . 특히 사과 , 바나나 에 풍부 한 펙틴 은 각종 질병 의 원인 이 며 피부 노화 , 스트레스 를 유발 하 는 몸속 독소 를 제거 하 는 효과 가 뛰어나 다 . 흑설탕 -> 부족 하 기 쉬운 미네랄 보충 다이어트 로 인해 식사량 을 줄이 게 되 면 미네랄 도 함께 부족 해 지 기 마련 . 정제 되 지 않 은 흑설탕 에 는 정제 된 흰 설탕 에 비해 칼슘 이나 칼륨 , 마그네슘 , 철분 등 의 미네랄 성분 이 풍부 해 건강 하 게 살 빼 는 데 도움 이 된다 . 공유 하 기 글 요소