이번 강연 소식 을 알 게 된 곳 은 CGV 앱 이 다 . 내겐 너무 도 친숙 한 마이크 임팩트 가 영화 포스터 들 사이 에서 보이 고 , 내 가 좋 아 하 는 [ 하루 15 분 정리 의 힘 ] 과 [ 관계 정리 가 힘 이 다 ] 라는 책 을 쓴 저자 인 윤선현 정리 컨설턴트 님 의 이름 이 보였 다 . CGV 극장 에서 영화 를 예매 하 듯 강연 을 예약 하 는 시스템 도 신기 했 고 , 여러모로 꼭 가 보 고 싶 은 강연 이 었 다 . IFC 몰 은 와 봤 어도 , 지하 3 층 의 CGV 는 처음 와 보 는 곳 이 라서 이 길 이 과연 맞 는지 조금 고민 하 며 걸 었 지만 , 그래도 헤매 지 않 고 도착 했 다 . 7 시 30 분 정각 에 도착 했 는데 , 정리 에 관한 강연 답 게 정확히 이때 강연 이 시작 되 고 있 었 다 . 국내 최초 이 자 최고 의 정리 컨설턴트 , 윤선현 대표 님 은 매우 재밌 고 유쾌 한 분 이 셨 다 . 덕분 에 강연 내내 즐겁 게 , 가끔 은 웃 으면서 지루 하 지 않 게 ( 쉬 는 시간 도 없이 ) 2 시간 20 분 간 의 강연 을 집중 해서 들 을 수 있 었 다 . 각종 방송 이나 칼럼 등 에서 이미 봤 던 분 들 도 꽤 있 겠 다 . 가장 크 게 이름 이 알려진 계기 는 마이리 틀 텔레비전 에 아이돌 그룹 ' 여자 친구 ' 와 함께 출연 한 일 이 다 . [ 하루 15 분 정리 의 힘 ] 이 2012 년 3 월 에 나왔 는데 , 오랜 기간 정리 컨설턴트 로 활동 하 고 계신다 . 그리고 이 일 을 직업 으로 만들 기 까지 8 년 의 준비 기간 이 있 었 다고 한다 . 과거 직장 은 프랭클린 플래너 를 만들 고 홍보 하 고 판매 하 는 회사 였 다고 하 니 , 정리 와 관련 된 경력 은 국내 에서 정말 독보 적 인 분 이 다 . 총 5 권 을 책 을 내 셨 다 . ( 2019 년 업데이트 ) 하루 15 분 정리 의 힘 저자 윤선현 출판 위즈덤 하우스 발매 2012 . 03 . 23 . 관계 정리 가 힘 이 다 저자 윤선현 출판 위즈덤 하우스 발매 2014 . 04 . 25 . 부자 가 되 는 정리 의 힘 저자 윤선현 출판 위즈덤 하우스 발매 2015 . 12 . 15 . 아이 의 공부 습관 을 키워 주 는 정리 의 힘 저자 윤선현 출판 예담 발매 2017 . 09 . 25 . 이대로 는 안 되 겠 다 싶 은 순간 정리 를 시작 했 다 저자 윤선현 출판인 플 루 엔 셜 발매 2018 . 11 . 29 . 정리 가 안 되 는 이유 는 뭘까 ? 3 가지 가 문제 다 . ​ 1 . 시간 이 없 다 : 보통 날 을 잡 아서 하 려고 한다 . 이것 은 구체 적 이 지 않 고 추상 적 인 날짜 다 . 시간 이 가장 심각 한 문제 다 . 날 잡 지 말 고 그냥 오늘 집 에 가 서 도 할 수 있 다 . 하루 에 15 분 만 하 자 . ​ 2 . 지식 이 없 다 : 정리 는 거의 배운 적 이 없 다 . 초등 학교 3 학년 때 아주 잠깐 교과 과정 에 나오 고 , 운 이 좋 은 분 들 은 집 에서 배운다 . 가정교육 의 내용 은 크 게 2 가지 다 . 쓰 면 제 자리 에 & 아끼 다 똥 된다 ​ 3 . 힘 이 없 다 : 시간 과 지식 이 있 어도 , 행동 에 옮기 려면 힘 이 필요 하 다 . 정리 해야 할 냉장고 의 문 을 열 용기 다 . 의지력 을 만들 방법 은 ? 행복 에 영향 을 미치 는 삶 의 조건 은 일 , 여 가 , 인간 관계 이 고 , 정리 된 삶 을 사 는 사람 들 은 스트레스 가 적 고 행복 하 다 . 그러 려면 공간 ( 물건 ) , 시간 ( 일 ) , 인간 관계 가 정리 되 어야 한다 . 뭔가 잘못 선택 했 다면 , 그것 을 수정 해야 한다 . 가 봤 는데 맛없 는 식당 이 있 다면 다시 갈까 ? 안 간다 . 이것 이 삶 의 정리 다 . 남편 도 정리 가 되 는지 고객 들 이 종종 진지 하 게 ( ? ) 물어본다 . 버리 는 것 도 정리 이 지만 , 적당 한 거리 를 두 거나 , 한계 를 정하 거나 , 서로 원 하 는 것 을 요구 하 는 것 도 정리 다 . 시간 과 관련 된 병 이나 관계 와 관련 된 병 은 좀 그러 려니 넘어갈 수 있 는데 , 공간 과 관련 된 병 ( 저장 강박 , 쇼핑 중독 ) 은 진단 과 치료 가 필요 하 다 . ​ 첫째 는 저장 강박 으로 , 우리 나라 는 인구 의 1 % 정도 된다는 대략 의 통계 가 있 고 , 미국 은 5 % 라는 실제 통계 가 있 다 . 우리 나라 에서 도 곧 이슈 가 될 거 라고 생각 한다 . ​* 저장 강박 증 ( compulsive hoarding syndrome ) : 사용 여부 에 관계없이 어떤 물건 이 든지 버리 지 못하 고 저장 해 두 는 강박 장애 둘째 는 쇼핑 중독 이 다 . 집 에 가 면 쇼핑 채널 만 보 고 , 오늘 그걸 못 사 면 짜증 을 낸다 . 코스트코 에 500 원 짜리 물 을 사 러 갔 다가 10 만 원 을 긁 고 온다 . 정리 에서 는 자원 , 사용 , 결과물 , 활동 이 중요 하 다 . 그 중 에 제일 은 활동 이 라 . 정리 란 ? 소유 한 ‘ 자원 ’ 을 적절히 ‘ 사용 ’ 하 여 원 하 는 ‘ 결과물 ’ 을 만드 는 ‘ 활동 ’ 이 다 . ​ 시간 관리 를 잘 한다는 것 은 , 지금 이 순간 , 무엇 을 해야 할지 아 는 것 이 다 . ​ 그리고 , 정리 는 습관 이 다 . [ 공간 을 정리 하 는 7 가지 규칙 ] ​ 1 . 버릴 것 보다 ‘ 쓸 것 ’ 부터 골라라 : 주방 과 옷장 이 특히 정리 가 안 되 는 곳 이 다 . 하루 에 한 칸 을 골라서 15 분 동안 정리 한다 . 한 칸 의 물건 을 전부 빼 서 , 좋 아 하 는 것 과 없 으면 안 되 는 것 만 고른다 . 버리 기 힘든 경우 는 따로 빼놓 되 , 다시 그 자리 에 넣 으면 안 되 고 , 박스 에 보관 하 거나 다른 장소 에 놓 고 1 ~ 3 개월 정도 유예 기간 을 둔다 . 2 . 물건 의 ‘ 제자리 ’ 를 만들 어라 : 자주 쓰 는 방법 은 포스 티 잇 라벨 링 이 다 . 냉장고 나 장난감 정리 등 에 유용 하 다 . 3 . ‘ 유통 기한 ’ 을 지켜라 : 약 이나 식품 등 의 소비 기한 을 써둔다 . 4 . ‘ 쓸 것 ’ 을 ‘ 쓸 때 ’ ‘ 쓸 만큼 ’ 사라 : 정리 가 안 되 면 사 지 마 라 . 저 는 집 에 옷 이 50 벌 정도 있 는데 , 30 벌 로 줄이 는 것 이 목표 다 . 5 . ‘ 추억 상자 ’ 를 만들 어라 : 대표 적 인 추억 의 물건 은 책 ( 전공 서적 ) 이 다 . 추억 은 추억 으로 간직 하 고 , 버려야 한다 . 6 . 정리 도구 를 만들 어라 : 가장 많이 쓰 는 정리 의 도구 는 포스트잇 과 ( 뽀모도로 ) 타이머 다 . ( 아래 다시 나옵니다 ) 7 . ‘ 정리 규칙 ’ 을 실천 하 라 : if then plan 을 만든 다 . 아침 에 일어나 면 물 을 마신다 거나 , 이불 을 갠다 거나 , 창문 을 열 어 환기 를 시킨다 등 이 다 . 이렇게 스스로 와 의 약속 을 1 개 씩 실천 하 면 , 300 % 이상 의 목표달성 률 을 보인다 . ( = 연구 결과 ) ( 필자 주 : 저 는 책상 앞 에 ' 들어오 면 씻 기 '( 안 씻 고 잠드 는 일 방지 ) 와 ' 불 끄 고 눕 기 '( 불 을 켜 두 고 잠드 는 일 방지 ) 를 써 두 고 삽니다 ^^) [ 시간 을 정리 하 는 7 가지 규칙 ] ​ 시간 정리 가 안 되 는 이유 에 는 첫째 로 환경 탓 이 크 다 . 혼자 살 때 보다 , 같이 있 으면 시간 정리 가 어려워진다 . 두 번 째 는 본인 의 잡념 이 문제 다 . 그럼 생각 을 어떻게 정리 할까 ? 시간 정리 를 방해 하 는 7 가지 원인 은 이렇 다 . 생각 / 미루 는 습관 / 완벽주의 / 목표 / 건강 / 도구 / 업무 환경 . ​ 여기 서 산만 하 고 정리 되 지 않 는 생각 들 은 자기 확신 으로 , 미루 는 습관 은 의지력 으로 , 완벽주의 는 현실 감각 으로 , 목표 는 섬세 한 기록 으로 , 건강 은 스트레칭 으로 , 도구 는 단순 한 도구 의 사용 으로 , 업무 환경 은 주변 정리 로 변화 시키 거나 이루 어야 한다 . 1 . 시간 정리 로 무엇 을 원하 는지 정리 하 라 : 시간 정리 가 필요 한 이유 는 이렇 다 . ​ 고정 업무 를 위한 시간 을 확보 하 기 위해 프로젝트 업무 목표 를 달성 하 기 위해 중요 한 업무 를 빠짐없이 처리 하 기 위해 생산 성 을 향상 시키 기 위해 건강 관리 등 개인 생활 의 균형 을 만들 기 위해 그렇 다면 시간 정리 의 궁극 적 인 목표 는 뭘까 ? 시간 정리 의 목표 는 마음 의 평화 를 얻 는 것 이 다 . 시간 정리 의 궁극 적 인 목표 는 [ 10 가지 자연 법칙 ] 이 라는 책 에 나온다 . 2 . 시간 이 아닌 일 ( 사건 ) 을 정리 하 라 : 시간 은 ' 사건 들 의 연속 ' 이라고 말 한다 . 그 시간 안 에 있 는 사건 에 충실하 고 , 확실 한 인지 가 필요 하 다 . . 시간 의 비움 과 채움 이 필요 하 다 . 비움 은 불 필요 한 일 하 지 않 기 이 고 , 채움 은 우선 순위 가 높 고 , 가치 있 는 일 에 시간 을 많이 사용 하 는 것 이 다 . ​ 시간 에 는 2 종류 가 있 다 . 생산 적 인 시간 과 관리 적 인 시간 이 다 . 출근 하 기 , 씻 기 , 밥 먹 기 , 상사 와 대화 하 기 등 은 모두 관리 적 인 시간 이 다 . 삶 에서 중요 한 부분 은 생산 적 인 시간 을 확보 하 는 것 이 다 . 저 는 회사 를 다니 면서 하루 2 시간 동안 정리 에 관한 공부 를 하 고 포스팅 을 했 다 . 3 . 주어진 일 의 중요 / 긴 급도 를 구분 하 라 : 일 의 중요 / 긴 급도 에 는 아래 와 같 은 타임 매트릭스 가 있 다 . 4 . 일 처리 는 스케줄링 이 결정 한다 : 일 에 는 2 가지 종류 가 있 다 . 오늘 뭐 하 지 ? ( To do list ) 와 몇 시 부터 몇 시 까지 뭐 하 지 ? ( 스케줄 ) 이 다 . 스케줄 에 대해서 는 사람 들 이 기본 적 으로 민감 하 다 . 그런데 사람 들 이 잘 못 하 는 일 은 스스로 하 려고 정해둔 할 일 리스트 다 . ​ 할 일 리스트 를 스케줄 화 시켜야 한다 . 언제 할 지 모를 모호 함 대신 , 시작 할 시간 에 대한 확정 이 필요 하 다 . 스케줄 을 맞추 고 , 알람 을 맞추 고 , 동물 처럼 반사 적 으로 움직이 는 훈련 이 필요 하 다 . 5 . 시간 을 돈 처럼 여겨 라 : 저 는 저 의 1 시간 을 300 만 원 으로 계산 했 다 . 그렇게 생각 하 면 어디 가 서 시간 을 함부로 쓸 수 있 을까 ? 6 . 의지력 을 충전 하 라 : 의지력 이 부족 한 사람 은 일상 속 에서 시달리 며 스트레스 를 받 는다 . ‘ 다음 에 , 나중 에 , 언젠가 ’ 라는 말 이 불행 을 만든 다 . 의지력 은 헬스 장 에서 운동 을 하 듯 훈련 할 수 있 다 . 요즘 은 이걸 스몰 액션 이 라고 부른다 . ( 아래 사진 의 책 들 참조 ) 7 . 단순 한 도구 를 활용 하 라 단순 하 고 도 강력 한 도구 는 포스트잇 이 다 . 할 일 을 포스트잇 을 적 어 두 고 보 면서 기억 하 고 , 떼 어 내 는 쾌감 을 느껴본다 . 사람 들 이 계획 은 잘 세우 지만 , 계획 에서 만 머문 다 . 하루 에 3 가지 목표 를 쓰 고 다 해낸다면 매우 성공 적 이 다 . 뽀모도로 타이머 는 시간 관리 에 좋 은 도구 다 . ​ 타이머 를 맞추 고 25 분 동안 은 딴 일 하 지 말 고 , 그것 만 한다 . 그러나 실제로 해 보 면 그게 잘 안 된다 . 방해 가 많이 찾아온다 . 이 훈련 에 익숙 해 지 면 방해 를 버티 는 힘 이 생긴다 . 일 을 잘 하 는 사람 은 일 에 대한 집중력 이 높 은 사람 이 다 . 타이머 를 몇 바퀴 만 돌리 면 몇 일 만 에 책 한 권 을 읽 을 수 도 있 다 . ​ 저 는 이걸 ' 한 뽀 ' 라고 부르 는데 , 한 뽀 의 효과 는 놀랍 다 . [ 나 의 실생활 적용 Feedback ] ​ 강연 을 듣 고 , 그날 밤 내일 의 할 일 3 가지 를 포스트잇 에 적 었 고 , 다음 날 회사 에서 업무 를 하 며 알람 을 사용 해 보 았 다 . 과거 에 도 윤선현 대표 님 의 책 을 읽 고 ' 한 뽀 ' 를 시도 해 본 적 이 있 었 는데 , 그때 는 하 다가 흐지부지 되 었 다 . 그런데 이번 은 달랐 다 . 30 분 짜리 알람 을 애플 워치 로 맞추 고 , ( 25 분 은 설정 하 기 가 귀찮 아서 누르 기 쉬운 30 분 을 선택 함 ) 처음 에 는 좀 더 많이 일 해 보 겠 다고 3 분 을 쉬 다가 , 나중 에 는 5 분 이 적당 한 것 같 아서 5 분 을 쉬 었 다 . ​ 평소 에 는 일 을 하 다가 멈추 고 이메일 을 확인 하 고 , 카톡 을 하 고 , 페이스북 알람 을 확인 하 기 도 했 는데 , 이런 일 들 을 쉬 는 시간 5 분 에 몰 아서 하 고 , 알람 을 맞춘 30 분 을 온전히 일 에 집중 하 니 일 의 효율 이 최소 2 ~ 3 배 이상 은 올랐 다 . ' 한 뽀 ' 를 할 때 마다 바를 정 ( 正 ) 자 를 포스트잇 에 그렸 고 , 한 가지 일 이 끝났 을 때 는 쉬 는 시간 을 포함 하 여 내 가 이 일 에 쓴 시간 이 얼마 인지 거의 정확히 계산 할 수 있 었 다 . 나 는 ' 한 뽀 ' 의 광 팬 이 되 었 다 . 이것 은 완전히 새로운 차원 의 생활 방식 이 다 . 30 분 이 라는 시간 동안 방해 가 되 는 요소 들 을 통제 할 수 있 게 되 고 , 스몰 액션 과 같 은 매 시간 의 목표 가 생기 면서 성취감 이 생기 고 , 시간 의 계산 과 예측 이 가능 해 지 게 되 는 놀라운 효과 를 경험 했 다 . 여러분 도 한 번 해 보 시 기 를 추천 한다 ! [ ( 인간 ) 관계 를 정리 하 는 7 가지 규칙 ] ​ 1 . 해야 할 질문 을 준비 하 라 : 상대방 이 관심 있 을 만 한 것 , 상대방 이 재미있 어 할 만 한 것 을 질문 하 자 . 2 . 빈번 한 요청 을 거절 하 라 : Yes 와 No 를 잘 해야 한다 . 지금 시간 관리 를 못 하 고 있 는 사람 은 , 거절 을 잘 해야 한다 . 3 . 인맥 의 가치 를 정리 하 라 : 나 에게 가치 있 는 친구 가 좋 은 친구 다 . 그 사람 은 어제 만난 사람 일 수 도 있 다 . 4 . 관계 유지 를 위한 시스템 을 만들 어라 : 관계 의 유지 는 대부분 시간 과 관련 되 어 있 다 . 저 는 네이버 밴드 를 자주 쓴다 . 시스템 선택 의 기준 은 ( 1 ) 내 가 사용 하 기 에 어렵 지 않 은가 ? ( 2 ) 내 주변 사람 들 이 많이 사용 하 는가 ? ( 3 ) 지속 적 인 업그레이드 가 되 고 있 는가 이 다 . 모든 걸 다 할 수 는 없 으니 , 중요 한 시스템 에 만 집중 한다 . 5 . VIP 리스트 를 정리 하 라 : 모든 사람 과 친해질 수 없 으므로 , 나 와 뜻 을 함께 할 사람 들 만 남긴다 . 6 . 검 은 빨대 를 수배 하 라 : 내 에너지 를 빼먹 는 사람 을 찾 아라 . 크레이지 메이커 라는 신앙 서적 이 있 는데 , 주목 할 내용 은 세상 어디 를 가 도 또 라이 가 있 다는 사실 을 인정 하 는 것 이 중요 하 다 . 또 라이 와 의 관계 에서 가장 좋 은 것 은 거리 를 두 는 것 이 다 . ​ 7 . 관계 의 달인 에게 배워라 : 윤선현 대표 님 의 책 , [ 관계 정리 가 힘 이 다 ] 참고 ^^​ p . s . 저 의 관계 맺 는 법 중 에 는 , 이렇게 제 자신 에게 도 , 상대방 에게 도 도움 이 될 수 있 는 블로그 글 포스팅 하 기 가 있 습니다 . 강연자 님 께 받 은 명함 의 메일 로 이 글 의 링크 를 보내 드리 면 저 를 조금 은 더 기억 하 시 겠 죠 ? ^ ^ ​ 윤선현 대표 님 이 쓰 신 책 들 에서 저 는 상당히 많 은 부분 들 을 배우 고 제 삶 에 적용 했 습니다 . 이 포스팅 을 보 시 는 여러분 들 도 더 자세 한 내용 이 궁금 하 시 면 책 들 을 사 서 읽 어 보 세요 . 저 도 새로 내신 책 [ 부자 가 되 는 정리 의 힘 ] 사 봐야 겠 네요 . 감사 합니다 ! 강연 이 끝난 후 , 사람 들 이 나갈 때 일일히 인사 해 주 시 는 윤선현 대표 님 . 이런 거 저 도 배워야 겠 네요 ! : ) 사람 들 이 대부분 떠난 후 , 강연자 님 께 명함 을 드리 며 함께 사진 을 찍 었 습니다 ^^ 웃음 이 잘 어울리 시 는 윤선현 대표 님 ! ( 오른쪽 )