[ 다 욧 성공 전후 사진 ] 놀라 진 마세요 ~~~ ㅋㅋㅋ 후기 첨부 했 어요 ~~ 번호 : 6311 글쓴이 : 45 키 로 만들 자 ! !! 조회 : 1204 스크랩 : 0 날짜 : 2006 . 06 . 25 15 : 01 안녕 하 세요 . .^^ 저 는 25 살 의 두 아이 맘 입니다 . .. 한때 최고 84 까지 나갔 지만 ~~~ 돈 안 드 는 튼튼 한 다리 덕 에 47 까지 감량 한 의지 의 아줌마 ! !! 6 개월 간 의 다이어트 결과 를 짧 게 나마 여러분 들 께 힘 을 드리 고 싶 어서 적 어 봅니다 ! !! 즐겨 보삼 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ( 편하 게 쓸 게 용 ~) 다이어트 를 하 려고 맘먹 은 건 . .... 2005 - 3 월 부터 다 . .. 둘째 를 낳 고 불 어 버린 몸 . ... 나이 두 어린 데 맞 는 옷 이 없 어 신랑 옷 을 줏 어 입 고 다니 구 . . 참 . .. 서글프 고 우울 하 다 . ..... 동네 엔 카페 서 알 게 된 영민 이 란 동생 이 있 다 . .. 몸 은 나 랑 삐까삐까 ! ! ㅋㅋㅋ 귀차 니즘 에 빠 저 차일 피일 미루 다 . .. 신랑 이 간 만 에 옷 사 입 으라구 10 만 원 을 줘서 나비 프린팅 이 된 면 통바지 랑 . . 보라색 티셔츠 등 , , , , 이것저것 샀 다 . .. 새 옷 두 생겼 겠 다 . . 서호 공원 으로 봄 나들이 ( ? ) 를 갔 다 . . 김밥 두 먹 구 사진 두 찍 구 . .. 그 순간 만큼 은 재밌 구 행복 했 다 . . 집 으로 돌아와 컴 터 에 사진 을 저장 하 구 . .. 싸이 에 올리 는데 왜 케 뚱뚱 하 구 못났 는지 . ... 애 낳 기 전 엔 예쁘 단 소리 두 많이 들 었 던 나인데 . .... 너무너무 우울 했 다 . ... 그래서 결심 했 다 . ... 영민 아 살빼 자 ! !!!!!! 영민 이 두 오 케 ~~~~~~~~~~ 담날 로 운동 을 시작 했 다 . .. 첫날 . .... 큰아이 를 유모차 에 태우 고 둘째 를 없 구 . ... 4 시간 을 걸 어 다녔 다 . ... 힘들 었 지만 불타오르 는 의지 덕 에 기분 은 좋 았 다 . ... 그날 새벽 , , , , , 잠 을 자 는 것 도 아니 다 . . 깨 있 는 것 도 아니 다 . .... 심장 은 두근거리 구 . .. 손 하나 까닥 못 하 겠 다 . ... 몽롱 한 상태 로 . ..... 2 시간 가량 을 누워 있 었 나 부 다 . ..... 이러 다 죽 지 싶 어서 . .... 엉금엉금 기어 냉장고 로 가 서 냉동실 의 아이스 크림 6 개 와 우유 500 미리 를 단숨에 해치우 고 누워 있 으니 살 것 같 았 다 . ....... 아 놔 ~~~~ 운동 안 해 ! !! 못 해 ! !!! 맘속 으로 되뇌이 다 잠 이 들 었 다 . ... 아침 에 영민 이 한테 운동 못 한다고 전화 하 고 새벽 에 아스 크림 사건 을 얘기 하 니 . . 영민 왈 ~~ 언니 . . 나 두 꼼짝 못 하 다 죽 을 것 같 아서 기 어 나 가 밥통 에 있 는 밥 다 긁 어 먹 구 뻗 었 어 ~~~ 웃겼 당 ~~ 영민 의 만류 로 다시 운동 을 하 기 루 맘먹 었 다 . ... 그렇 게 15 일 간 은 매일 3 ~ 4 시간 씩 애 업구 끌 구 . .. 한없이 걸 었 다 . .. 물론 밥 두 하루 두 끼 오전 10 시 와 오후 두 시 군것질 절대 안 하 구 . ... 과일 은 토마토 만 먹 었 다 . .. 그렇게 하 니 영민 은 4 키로 나 는 6 키로 가 ㅃㅏ졌다 . ... 발 에 는 물집 이 생겨 터지 고 아물 고 피 도 난다 . .. 정말 피나 는 노력 이당 ~ 워낙에 뚱뚱 해서 티 도 안 났 지만 허리 32 도 안 맞 았 는데 31 ~ 30 이 맞 는다 ~~~ ㅋㅋ 일단 32 짜리 바지 는 버리 고 ~~ 신랑 이 큰 아이 는 봐 줘서 둘째 만 업 고 하 기 로 했 다 . ... 워낙에 먹 는 걸 좋 아 해서 못 먹 는 스트레스 가 크 다 . ............ 다시 계획 을 짰 다 . . 일 주일 에 두 번 은 아침 대신 먹 고 싶 은 것 을 먹 기 루 . ... 그래서 아침 대신 떡볶이 , 피자 , 아웃백 스테이크 , 피자헛 샐러드 . 등 . .. 먹 구 대신 먼 곳 으루 걸어서 갔다오 구 저녁 에 도 1 시간 30 분 을 또 걸 었 다 , , , 그렇게 하 니 스트레스 두 덜 받 구 , , 즐겁 게 다이어트 를 할 수 가 있 었 다 . .. 모유 두 잘 나오 구 . .. 아이 두 아픈데 없이 잘 커 줬 다 . .. 한 달 간 총 8 키로 를 빼 구 . .... 6 월 말 쯤 되 니 햇볕 이 뜨거워 운동 하 기 가 힘 이 들 었 다 . ... 그래서 생각 한 것 이 새벽 . .. ㅋㅋ 동네 엔 조그만 동산 이 있 는데 그곳 을 다섯 바퀴 돌먼 1 시간 30 분 이 다 . ... 뜨거운 오후 에 걷 는 것 보다 오르락내리락 힘 은 들 지만 좀 낫 다 . .. 그렇게 운동 을 하 니 . ... 15 일 만 에 6 키로 가 더 빠졌 다 . .... 지나가 는 할머니 들 이 애기 가 힘들 겠 다고 한마디 씩 하 지만 . .. 울 아이 는 업 는 걸 좋 아라 해서 신경 안 썼 다 . ... 근데 어쩔 땐 짜증 이 난다 . ...... 7 월 말 이 되 니 새벽 에 두 했 볕 이 따가워 산 에 다니 는 건 포기 하 구 . .. 저녁 에 만 1 시간 반 씩 돌 았 다 . .. 먹 는 것 은 항상 똑같이 . .... 이젠 제법 몸 도 가볍 고 . .. 할 만한데 . ... 8 월 이 되 니 밤 에 두 덥 구 짜증 만 난다 . .... 일단 운동 이 고 뭐 고 . .. 포기 다 . .... 아이 들 과 씨름 하 다 보 니 운동 안 해두 2 키로 가 빠졌 다 . ... 언니 가 산후 조리차 집 에 와 있 어서 집안일 두 힘들 다 . .. 산후 조리 를 마치 고 언니 와 함께 친정 으루 갔 다 . .. 나사 가 풀려 선지 한 달 을 족발 이 며 . . 통닭 , 보쌈 , , , 마구 먹 어 대 니 54 키로 에서 2 키로 가 늘 었 다 . .. 정신 차리 고 다시 운동 을 시작 했 다 . .. 둘째 돌잔치 하 려면 예쁘 게 하 고 싶 어 아침 저녁 으로 1 시간 씩 운동 했 다 . .. 20 일 후 다시 재 어 보 니 . .. 53 키로 . .... 살 이 빠져 선지 고기 가 막 땡 긴다 . ... 일주 에 한 번 씩 은 배 에 기름질 좀 해 주 고 ~~~~ 엄마 랑 같이 밤 에 1 시간 씩 운동 을 했 다 . .. 엄마 는 첨 에 하 기 싫 어 하 셨 지만 . ... 일 주일 지나 니 잠 도 잘 오 구 , 몸 도 가볍 고 어깨 아픈 것 도 덜하 다며 . ... 항상 먼저 가 자고 하 셔서 . ... 하 기 싫 어두 따라나서 곤 했 다 . .. 그렇게 두 달 을 매일 했 더니 50 . 5 키로 ~~~~ 이제 는 예쁜 옷 만 보인 당 ~~~~ 날씨 두 쌀쌀 해져서 집 으로 왔 다 . ... 두 달 넘 게 친정 에 있 었 기 때문 에 영민 이랑 동네 엄마 들 이 나 를 무척 이나 궁금 해 했 다 . .. 집 에 온 담날 엄마 들 을 만나 니 . ... 소리 를 막 지르 고 예뻐졌 다며 . . 난리 도 아니 다 . .. 다 들 자극 을 받 아 또 . . 살 뺀다고 난리 도 아니 다 . .. 덩달 아 나 까지 묻 어서 아침 저녁 으로 운동 을 하 니 15 일 만 에 3 키로 가 더 빠져서 47 키로 가 되 었 다 . ... 이제 는 신랑 옷 안 입 어두 되 구 . .. 내 가 너무 뚱뚱 해 힐끔거리 는 다른 사람 들 의 시선 두 없 다 . .. 오히려 부러운 눈 으로 힐끔 거린다 . .. 이 정도 면 . . 성공 한 것 맞 나요 ? ??? ㅋㅋㅋ 저 두 첨 엔 모유 끊 고 해야지 했 는데 . .. 해 본 결과 . . 모유 먹이 며 운동 하 는 것 상관 이 없 는 것 같 아요 . .. 울 아가 여지껏 감기 한 번 걸린 적 없 거든요 ~~~ ㅎㅎㅎ 다른 맘 들 두 춥 다고 웅크리 지 말 고 아기 업 고 푹 싸 서 동네 한 바퀴 도 는 건 어때요 ? ? 자기 자신 을 가꾼다는 것 . . 한 번 해 볼 만 해요 . .. 잃 었 던 자신 감 이 생기 거든요 . .. 요즘 은 신랑 이 절 가만히 안 두 네요 ~~ ㅋㅋ ㅋㅋ 긴 글 읽 어 주 셔서 감사 ~~~ 공유 하 기 글 요소