불면증 그렇게 심하 면 하루 그냥 자 지 말 고 버텨요 나 불면증 으로 2 년 고생 하 다 하루 종일 밤새 고 낮 동안 잠 절대 안 자 고 딱 11 시 되 자마자 침대 에 누 으니까 바로 잠 옴 그 뒤 로 아침 일찍 일어나 고 운동 매일 1 시간 씩 하 고 영양 재 챙겨 먹 으니까 조금 사라짐 나 을려는 의지 는 없 는 거 같 은 데 그래도 혹시나 바뀌 고 싶 르면 해보 셈