전 저주 받 은 허벅지 였 어요 , , , 전 원인 도 모른 체 저 에 맞 는 다이어트 를 해야 지만 , , , 그냥 전체 적 인 운동 하 면 빠지 겠 지 , , 하 고 특히 나 전체 적 인 운동 한답시고 줄넘기 했 는데요 , , 다리 근육 과 알 만 더 배기 고 , 상체 ( 특히 가슴 , ) 만 빠지 고 튼실 한 하체 는 빠지 지 않 더라구요 , , 그런데 하체비만 은 혈액 순환 이 안 되 서 그렇 다 하 더라구요 , , , 그래서 일단 그 부분 부터 완화 시켜 줘야 할 것 같 아서 혈액 순환 을 위한 오메가 - 3 먹 으면서 , , 쉐이크 식사 했 어요 , , , 2 개월 만 에 8 kg 감량 했 구요 , , 허벅지 도 정말 빠졌 어요 , , 그래서 라인 을 만들 어 주 기 위해 바르 는 콘 투어 링 크림 바르 면서 허벅지 허리 라인 만들 려고 열심히 바르 고 있 어요 , , 솔직히 발라서 인치 줄여 주 는 거 믿 지 않 았 지만 , , 어느 정도 체중 감량 은 됐 구 , , 더 빼 고 싶 은 부분 그렇게 만들 고자 했 는데요 , , 하 기 전 에 허리 사이즈 , 허벅지 사이즈 쟀 거든요 , , 많 은 인치 가 줄여서 정말 저 도 놀랬 어요 , , 지금 은 77 사이즈 에 55 사이즈 입 는 탄탄 한 몸매 됐 구요 , , 전 키 가 커서 77 입어 도 많이 뚱뚱 해 보이 진 않 았 지만 , 체지방 과 골격 자체 가 커서 다이어트 힘든 줄 알 았 지만 , 빼 고 171 에 55 사이즈 입 는 날씬 한 여자 로 바꼈 습니다 . 일단 하체비만 에서 탈피 해서 딱 붙 는 청바지 , 짧 은 치마 자신 있 게 입 고 다닐 수 있 어서 너무 좋 아요 ! 님 도 가능 해요 ! 효과 적 이 예요 , , 정말 요 ! 공유 하 기 글 요소