호박 은 우리 에겐 다이어트 에 좋 다는 이유 로 , 어른 들 에게 는 건강 식품 으로 통한다 . 생긴 건 투박 하 나 그 효능 은 대단 하 다 . 호박 은 성인병 이나 노화 , 빈혈 등 에 좋 다 . 비타민 A , B , C 가 피부 와 혈관 을 보호 해 혈액 순환 을 좋 게 하 는 이유 다 . 특히 비타민 A 는 시력 보호 와 야맹증 에 도 한몫 한다 . 호박 에 는 항암 효과 가 있 는 카로티노이드 까지 있 어 실속파 임 을 확실히 보여준다 . 또한 호박 속 에 숨 어 있 는 호박씨 . 호박씨 안 에 는 칼륨 , 칼슘 , 비타민 A , B , C , 불포화 지방산 , 필수 아미노산 , 식이성 섬유 등 이 다량 함유 되 어 있 다 널리 알려진 것 과 같이 산모 들 부기 를 빼 준 데 는 호박 보다 더 좋 은 약 은 없 다고 합니다 공유 하 기 글 요소