“ 옅 은 갈색 은 간 질환 , 회색 은 담도 폐쇄 , 자장면 색 은 위장관 출혈 의심 해야 ” ● 뒤끝 없이 한 덩어리 로 떨어지 는 ‘ 바나나 형 황금 변 ’ 이 최고 ● 건강 하 면 똥 냄새 고약 하 지 않 아 ● 채식 많이 하 면 배변 양 많 아 져 ● 굵 은 똥 은 대장 이 건강 하 다는 증거 ● 변의 ( 便 意 ) 만 느끼 고 똥 안 나오 면 직장 혹 의심 해야 ● 신생아 배내똥 과 죽 기 직전 똥 은 닮 은 꼴 ▲ 1948 년 충북 청주 출생 ▲ 경기 고 · 서울대 의대 졸업 ▲ 미국 국립 암 연구소 연구원 , 서울대 암연 구소 소장 , 국립암센터 초대 · 2 대 원장 ▲ 現 서울대 의대 교수 , 한국 세포주 연구 재단 이사장 농사 를 짓 던 우리 민족 에게 똥 은 결코 지저분 함 의 대명사 가 아니 었 다 . ‘ 꿈 에 똥 을 밟 으면 재수 가 좋 다 ’ 고 했 던 이유 도 똥 을 더럽 게 생각 하 지 않 고 생산 을 상징 한다고 믿 었 기 때문 이 다 . 생산 은 곧 돈 으로 직결 되 는 것 이 기 도 했 다 . 반면 보릿고개 로 대표 되 던 가난 을 빗대 어 ‘ 똥구멍 이 찢어지 게 가난 했 다 ’ 고 했 다 . 가난 하 면 그만 이 지 , 애꿎 은 항문 이 왜 찢어지 는 걸까 ? 답 은 의외 로 간단 했 다 . “ 나물 만 먹 으면 똥 덩어리 가 굵 어 지 고 물기 가 없이 딱딱 해져요 . 똥 이 되직 하 게 나오 니까 항문 이 찢어지 는 거 죠 . 사람 은 초식 동물 이 아니 라서 섬유질 을 분해 하 는 효소 가 없 거든요 . 대장 내 에서 분해 되 지 않 고 다 똥 으로 나오 는 겁니다 . 섬유질 은 스펀지 처럼 수분 을 흡수 하 면서 부풀 어 오르 지요 . 섬유질 이 똥 의 양 을 많 게 하 거든요 . 그러 니 섬유질 만 먹 는다고 상상 해 보 세요 . ” 식이 섬유 는 몸 안 에서 소화 되 지 않 고 몸 밖 으로 빠져나가 면서 대변 의 발효 를 돕 고 해로운 성분 까지 함께 끌 고 나가 는 청소부 와 같 다 . 변 을 부드럽 게 해서 배변 을 도와 주 는 식이 섬유 에 는 과일 , 해조류 , 콩 류 가 있 고 , 변의 양 을 늘려 변비 예방 에 효과 가 있 는 식이 섬유 로 는 양상추 , 오이 , 브로콜리 , 양배추 등 이 꼽힌다 . 식이 섬유 를 먹 을 땐 평소 보다 물 을 더 많이 먹 어야 배변 에 도움 이 된다 . 삶 은 똥 이 다 ? 서울대 의대 박재갑 ( 朴 在 甲 · 60 ) 교수 는 지난 30 년 간 6000 여 회 수술 을 했 는데 , 대장암 수술 만 5000 회 이상 집 도 한 대 장항 문암 의 최고 권위자 다 . 대장 이 전공 이 므로 그 에게 변 ( 便 ) 은 하루 의 시작 이 자 끝 이 라 해도 과언 이 아니 다 . 박 교수 는 “ 삶 이 똥 을 닮 았 다 ” 면서 “ 입 으로 들어간 건 반드시 똥 으로 내놓 아야 하 듯이 삶 역시 원인 이 있 으면 결과 가 있 다 ” 고 했 다 . “ 똥 을 보 면 그 사람 의 섭생 을 알 수 있 죠 . 똥 이 ‘ 굵 다 ’ ‘ 가늘 다 ’ ‘ 되직 하 다 ’ ‘ 묽 다 ’ 는 데 는 다 이유 가 있 습니다 . 잘 사 는 나라 일수록 배 변량 이 적 어요 . 배 변량 이 식이 섬유 섭 취량 과 비례 하 거든요 . 가공 식품 을 많이 먹 고 채식 을 적 게 하 면 섬유질 이 부족 해서 똥 을 적 게 눠 요 . 육류 만 먹 으면 똥 의 볼륨 이 작 아 져요 . 대장 은 영양가 높 은 음식물 이 지나가 면 천천히 내려보내 요 . 흡수 할 것 이 많 거든요 . 영국 에서 실험 을 했 어요 . 육류 위주 로 먹 게 했 더니 하루 에 똥 을 100 g 정도 눴 답니다 . 그런데 채식 위주 로 바꾸 니까 배 변량 이 육식 먹 을 때 보다 배 가 늘 었 다고 해요 . ” 건강 한 성인 은 변의 양 이 하루 200 g 이하 . 한 컵 정도 다 . 의학 적 으로 ‘ 변비 ’ 란 배 변량 이 하루 35 g 이하 , 일 주일 에 2 번 이하 화장실 에 가 는 상태 이 고 , ‘ 설사 ’ 는 배 변량 이 하루 300 g 이상 , 하루 에 4 번 이상 화장실 에 가 는 경우 를 말 한다 . 배 변량 은 국민 마다 다소 차이 가 있 다 . 육식 을 즐기 는 서유럽 의 경우 100 g 밖에 안 되 지만 파푸아뉴기니 국민 은 하루 배 변량 이 무려 1 kg 에 달한다고 한다 . 채식 위주 의 문화 권 에서 는 배 변량 이 많 고 , 육식 위주 의 문화 권 에서 는 섬유질 섭취 의 부족 으로 배 변량 이 적 은 편 인데 , 파푸아뉴기니 국민 은 주식 으로 채식 만 고집 하 기 때문 에 배 변량 이 세계 최고 수준 이 다 . 1950 년 대 미국인 이 ‘ 한국 에 와서 놀란 것 중 하나 가 바로 배 변량 이 었 다 ’ 는 소문 에 는 근거 가 있 다 . 가난 과 기근 으로 나물 만 먹 던 그 시절 한국인 의 배 변량 은 지금 의 3 배 쯤 됐 다고 한다 . 1980 년 대 까지 만 하 더라도 한국인 이 동남 아시아인 , 일본인 과 함께 치 질 발병률 세계 1 위 로 꼽혔 는데 이 또한 섬유 성 식품 을 많이 먹 어 배 변량 이 많 았 던 탓 이 라고 . 똥 색깔 변하 면 상황 심각 입 에서 항문 까지 의 길이 는 약 9 m . 어떤 음식 이 든 1 박 2 일 이 면 변이 되 어 배출 된다 . ▼ 자신 의 똥 을 관찰 하 는 사람 이 그리 많 을지 의문 입니다 . “ 양변기 쓰 고 나 서 똥 안 보 는 사람 이 없 을걸요 . 조금 이 라도 건강 을 생각 하 는 사람 은 똥 에 피 가 묻 었 는지 , 똥 색깔 이 달라졌 는지 무 의식 적 으로 보 게 돼 있 어요 . 환자 들 이 병원 에 와서 똥 얘기 하 는 걸 들 어 보 면 놀랄 겁니다 . ‘ 양변기 때문 에 사람 들 에게 참 이상 한 취미 가 생겼 구나 ’ 싶 을 정도 입니다 ( 웃음 ) . ” ▼ 건강 에 이상 이 생긴다고 대변 의 색깔 이 바로 달라지 진 않 잖아요 . “ 그렇 죠 . 대변 의 색깔 이 달라질 정도 라면 사태 가 심각 한 거 죠 . 대부분 의 사람 이 색깔 이 달라지 기 전 에 병원 을 찾아와요 . 똥 에 피 가 섞이 면 아 차 싶 은 거 죠 . 피 가 붉 으냐 검 으냐 에 따라 달라요 . 붉 은 피 가 섞여 나오 면 항문 이나 직장 , 대장 에 출혈 이 있 는지 의심 해야 합니다 . 대장 이 워낙 기 니까 피 가 항문 까지 내려오 면서 똥 에 섞여 버리 면 중간중간 검 은 색 을 띠 는 경우 가 있 어요 . 그런데 검 은 똥 은 선지 를 먹 어도 나올 수 있 거든요 . 출혈 이 없 어도 적혈구 내 에 철 성분 이 산화 되 면서 똥 이 검 어 지 기 도 합니다 . 요즘 은 너도나도 와인 을 즐겨 마시 는 분위기 인데 , 적포도주 를 많이 마셔 도 검 은 똥 을 눌 수 있 어요 . 만일 자장면 색깔 의 똥 을 눴 다면 문제 가 달라요 . 흑 변이 나오 면 상부 위장관 의 출혈 을 의심 해 봐야 해요 . 또 혈액 이 위장관 을 지나 면서 위산 이나 장내 세균 에 의해 흑 변 으로 바뀔 수 도 있 고요 . 방치 하 면 소화성 궤양 혹은 위암 의 진단 이 늦 어 질 수 있 습니다 . 하지만 빈혈 을 치료 하 려고 철분제 를 복용 했 거나 감초 식품 을 먹 어도 흑 변이 나올 수 있 어요 . ” 단 , 박 교수 는 “ ( 똥 의 ) 냄새 가 고약 하 고 끈적 거린 다면 문제 가 다르 다 ” 고 설명 했 다 . “ 건강 하 면 똥 냄새 가 고약 하 지 않 아요 . 똥 냄새 는 자연 의 냄새 잖 아요 . 닭똥 특유 의 냄새 가 있 듯이 인분 에 도 특이 한 냄새 가 있 어요 . 하지만 기분 이 나쁠 정도 는 아닙니다 . ( 똥 냄새 는 ) 대장 내 에 있 는 세균 때문 에 나 요 . 똥 냄새 가 심한 사람 은 장 안 에 세균 이 득실거리 고 있 는 겁니다 . 대장 에 요구르트 에 들 어 있 는 유산균 이나 올리고당 같 은 좋 은 균 이 많 으면 냄새 가 심할 리 없 어요 . ” 시원 하 게 한 덩어리 로 그 는 “ 점심 에 청국장 을 먹 었 다 ” 면서 청국장 과 변 에 대해 재미있 는 얘기 를 들려 줬 다 . “ 우리나라 사람 들 , 청국장 좋 아 하 거든요 . 콩 을 발효 시켜 만든 게 청국장 아닙니까 . 콩 을 발효 시킬 때 냄새 가 얼마나 고약 합니까 . 서양인 은 이 냄새 를 ‘ 똥 냄새 같 다 ’ 고 하 잖아요 . 똥 냄새 와 청국장 냄새 가 이웃사촌 쯤 됩니다 . 똥 이 든 청국장 이 든 세균 이 발효 돼 냄새 가 나 거든요 . 좋 은 세균 은 발효 되 고 , 나쁜 세균 은 부패 하 잖아요 . 대장 내 에 좋 은 세균 이 많 아야 냄새 덜 나 는 똥 을 누 게 되 는 거 죠 . ” 대장 에 는 500 종이 넘 는 세균 이 살 고 있 다 . 대장균 은 음식물 찌꺼기 를 분해 해서 비타민 B , 비타민 K , 아미노산 등 을 몸 에 공급 하 는 중요 한 기능 을 한다 . 배탈 이 나 거나 설사 를 할 땐 몸 에 이로운 세균 보다 해로운 병원 성 균 이 주도 권 을 잡 고 있 다고 보 면 된다 . ▼ 대변 의 색깔 로 여러 질병 을 의심 할 수 있 겠 군요 . “ 지나치 게 옅 은 갈색 이 면 적혈구 가 파괴 되 는 자 가 면역 질환 이나 간 질환 을 의심 해야 해요 . 희 거나 회색 이 라면 담도 가 폐쇄 됐 을 수 있 고요 . 피 와 고름 이 섞인 설사 를 한다면 대장 이나 직장 에 염증 이 있 는지 의심 해야 합니다 . 또 채식 을 한 것 도 아닌데 기름지 고 양 이 많 으면 췌장염 에 의한 흡수 장애 가 있 을 수 있 어요 . 똥 에 코 같 은 점액 이 자꾸 묻 어 나오 면 대장암 을 의심 해야 합니다 . 대장암 을 만드 는 세포 가 점액질 을 분비 하 거든요 . ” 똥 이 영어 로 는 ‘ 덩 ( dung ) ’ 이 다 . 발음 이 비슷 하 지 않 은가 . 대변 볼 때 ‘ 똥 ’ 하 고 튀 는 소리 가 난다고 해서 붙 은 이름 이 라는 속설 이 있 다 . 동양 에서 는 ‘ 쌀 이 소화 되 고 남 은 찌꺼기 ’ 라는 의미 로 분 ( 糞 ) 혹은 변 ( 便 ) 이 라고 했 다 . 변의 모양 ▼ ‘ 똥 ’ 이라고 서슴없이 말 하 시 네요 . “ 전 솔직히 똥 이 더러 운지 모르 겠 어요 . 제 환자 들 이 모두 똥 과 관련 되 잖아요 . 저 는 무조건 환자 의 항문 에 손가락 을 넣 어 봐요 . 대장암 수술 후 에 도 대장 을 이 어 놓 았 는데 혹시 좁 아 지 지 않 았 는지 , 뭔가 만져 지 지 않 는지 점검 해야 하 거든요 . 그러 니 매일 똥 을 만지 는 거 죠 . 손가락 이 항문 으로 8 ~ 10 cm 들어가 면 똥 이 안 묻 어 나오 는 사람 이 없 어요 . 전 똥 을 만져도 마치 밀가루 반죽 만지 는 기분 입니다 . 제 가 강의 할 때 학생 들 에게 ‘ 똥 ’ 이 라 말 하 면 다 들 웃 어요 . 외부 강연 에서 ‘ 똥 ’ 이라고 하 니까 ‘ 점잖 지 못하 다 ’ 고 언짢아하 는 분 도 있 었 죠 . 방송 에서 도 ‘ 똥 ’ 이라고 했 더니 주변 에서 이상 하 게 보 더라고요 . ” 박 교수 는 “ 똥 과 친해 지 면 건강 하 게 살 수 있 다 ” 고 강조 했 다 . “ 옛날 어른 들 이 ‘ 똥 이 굵 어야 잘 산다 ’ 고 했 는데 맞 는 말 이 에요 . 건강 한 사람 의 똥 은 바나나 모양 이 면서 굵 고 황금색 입니다 . 또 뒤끝 을 남기 지 않 고 시원 하 게 한 덩어리 로 떨어집니다 . 몸 이 안 좋 거나 허약 해 지 면 국수 가락 처럼 흐물흐물 하 게 떨어져요 . 요즘 여성 들 , 다이어트 를 너무 심하 게 해서 빼빼 마른 똥 을 눠 요 . 먹 은 게 없 으니 대장 에서 똥 이 뭉쳐질 리 가 없 겠 지요 . 또 폭식 하 고 폭음 하 면 대장 에서 수분 이 제대로 흡수 되 지 않 아 무른 똥 을 눕 니다 . 무른 똥 은 이루 말 할 수 없이 구리 겠 지요 . 육류 , 커피 , 술 이 주원인 입니다 . 과음 을 하 면 알코올 이 소장 과 대장 의 운동 을 자극 해서 설사 를 일으켜요 . ” ▼ ‘ 니 똥 굵 다 ’ 는 말 이 ‘ 너 잘 났 다 ’ 는 말 이 아니 라 ‘ 너 건강 하 다 ’ 는 뜻 이 군요 . “ 그렇 죠 . 똥 이 굵 은 건 장내 에 변의 흐름 을 막 는 혹 이 없 다는 증거 입니다 . 굵 으면 나쁜 세균 이 들어가 도 희석 이 잘 돼요 . 배 변량 이 많 아야 비워 내 는 속도 가 빨라집니다 . 빨리 비워 내 야 대장 안쪽 세포 들 이 똥 속 의 발암 물질 과 접촉 할 시간 이 적 어 져요 . 변비 가 있 으면 똥 속 발암 물질 이 대장 의 점막 과 접촉 할 가능 성 이 더 높 아 지 겠 죠 . 똥 은 무조건 몸 에 가지 고 있 지 말 아야 해요 . 규칙 적 인 배변 습관 이 필요 합니다 . ” 방귀 소리 크 면 건강 건강 한 사람 의 대변 은 굵기 가 2 cm , 길이 는 10 ~ 15 cm 라고 한다 . ▼ 태어날 때 부터 변이 가 는 사람 도 있 는데요 . “ 화장실 에 자주 가 게 되 면 변이 가늘 어 지 죠 . 똥 의 수분 이 대장 에서 흡수 되 면서 되직 해 지 고 딱딱 해 지 는데 , 자주 누 면 변이 묽 은 상태 로 나오 기 때문 에 굵 어 질 수 없 어요 . 사람 의 항문 은 동그랗 게 벌어져 있 는 게 아닙니다 . 굵 은 똥 이 밀 고 나오 니까 항문 이 넓 어 지 는 거 죠 . 그런데 변의 ( 便 意 ) 가 느껴져 힘 을 줬 는데 가늘 게 나오 는 건 문제 가 있 어요 . 대장 에 혹 이 생겼 을 수 있 거든요 . 똥 은 대장 속 통로 의 상태 에 따라 굵기 가 달라질 수 있 어요 . 혹 때문 에 대장 통로 가 좁 아 졌 다면 똥 이 가늘 어 지 겠 죠 . 몇 달 간 계속 가늘 게 나온다면 검사 해 봐야 합니다 . ” ▼ 대장 에 문제 가 생기 면 방귀 냄새 부터 고약 해진다고 하 던데요 . “ 뭘 먹 었 는지 에 따라 조금 씩 달라요 . 대장균 이 아직 까지 소화 되 지 않 고 남 아 있 는 음식물 찌꺼기 ( 섬유질 ) 의 일부 와 단백질 등 을 발효 시키 면서 악취 가 나 는 가스 를 발생 시키 는데 , 이게 방귀 입니다 . 대장 내 에 는 질소 산소 등 400 여 종 의 성분 이 있 거든요 . 변비 때문 에 대장 이 꽉 막혀 있 으면 냄새 가 더 고약 해질 수 있 겠 죠 . ” ▼ 방귀 소리 가 큰 사람 이 건강 하 다는 말 도 있 습니다 . “ 직장 과 항문 이 건강 한 사람 이 죠 . 하지만 습관 적 인 경우 가 더 많 아요 . 특히 여성 들 은 너무 참 다가 소리 가 커질 수 있 죠 ( 웃음 ) . ” 건강 한 성인 은 하루 에 방귀 를 13 회 이내 로 뀐다 . 최고 25 회 까지 정상 이 라고 한다 . 방귀 는 질소 , 이산화 탄소 , 수소 , 메탄 따위 로 구성 돼 있 어 무색무취 다 . 하지만 음식물 과 지방산 등 의 분해 물질 인 암모니아 가 대변 과 방귀 냄새 를 만든 다 . 대변 의 냄새 로 질병 의 유무 를 구별 하 기 는 어렵 다는 것 이 전문가 들 의 결론 이 다 . 하지만 방귀 를 너무 자주 뀌 거나 너무 오래 참아 복통 이 심해 진다면 이 는 가스 증후군 의 일종 이 다 . 유제품 이나 양파 당근 바나나 셀러리 등 은 방귀 의 횟수 를 늘리 고 , 쌀 생선 토마토 등 은 방귀 의 횟수 를 줄인다고 한다 . 대변 속 기생충 검 사실 박 교수 는 “ 변비 에서 설사 로 , 다시 변비 로 장기간 반복 된다면 건강 의 적신호 ” 라고 귀띔 했 다 . “ 과민성 대장 증후군 이 라고 해요 . 기름진 육류 를 먹 고 폭음 을 하 니까 과민성 대장 증후군 이 더 악화 되 죠 . 변비 - 설사 의 반복 이 심하 면 대장 어딘가 에 혹 이 있 지 않 나 의심 해 봐야 합니다 . 대장 에 혹 이 있 으면 똥 이 일시 적 으로 못 내려가 요 . 똥 이 안 에서 썩 으면 안 되 니 설사 를 통해 내보내 는 겁니다 . 토끼 똥 처럼 힘 을 줘야 겨우 나오 던 것 이 갑자기 폭격 하 듯 물똥 으로 나오 는 거 죠 . 요즘 대장 에 혹 있 는 사람 이 참 많 아요 . ” 평소 와 다른 변 은 병 과 관련 이 있 다는 얘기 다 . “ 똥 을 누 고 싶 어 화장실 에 갔 는데 안 나오 는 경우 가 있 어요 . 아무리 힘 을 줘도 안 나오 면 문제 가 있 는 거 죠 . 항문 에 는 외 괄약근 과 내 괄약근 이 있 습니다 . 내 괄약근 은 무 의식 상태 에서 도 오므리 고 있 는 , 지치 지 않 는 근육 입니다 . 위쪽 에서 똥 이 내려오 면 자동 으로 열립니다 . 직장 은 항문 쪽 으로 내려오 는 것 이 방귀 인지 설사 인지 느낄 수 있 어요 . 그런데 직장 쪽 에 혹 이 생기 면 뭔가 묵직 한 게 자꾸 느껴져요 . 꼭 똥 덩어리 같 단 말 이 에요 . 그러면 자꾸 변의 를 느끼 는 거 죠 . 그런데 ( 화장실 에 ) 막상 가 면 안 나와요 . 그 정도 로 변의 를 느낀다면 꽤 큰 혹 일 가능 성 이 있 습니다 . ” 대장암 은 한 해 에 1 만 3000 여 명 에게 발생 하 는 암 이 다 . 전체 암 의 11 . 2 % 로 발생 률 이 네 번 째 로 높 은 암 이 다 . 남성 과 여성 의 발병 비율 은 반반 . 똥물 먹 으면 큰일 난다 ▼ 대장 에 종양 이 생겨도 당장 느낌 이 오 진 않 는 것 으로 압 니다 . “ 금방 표 가 나 질 않 아요 . 항문 쪽 에 혹 이 생기 면 빨리 발견 돼요 . 재수 가 좋 은 거 죠 . 똥 에 붉 은 피 가 섞여 나오 고 변의 가 평소 와 달라지 거든요 . 하지만 대장 의 초 반부 에 혹 이 생기 면 느낌 이 거의 없 어요 . 출혈 이 있 다 해도 항문 까지 내려오 면서 희석 돼 혈변 이 나오 지 않 아요 . 대장 은 길이 가 1 . 5 m 나 되 니까 다른 장기 처럼 바쁘 지 않 아요 . 꽤 여유 가 있 어요 . 작 은 폴립 ( 용종 ) 에서 암 까지 되 는 데 5 ~ 10 년 걸립니다 . 40 세 가 넘 으면 5 년 에 한 번 대장 내시경 검사 를 하 라고 권하 는 것 도 바로 이런 이유 에서 입니다 . 평상시 똥 과 변의 를 잘 체크 하 면 80 ~ 90 % 예방 할 수 있 어요 . ” ▼ ‘ 똥물 먹 고 병 치료 했 다 ’ 는 옛날 얘기 가 있 는데 , 사실 인가요 . “ 큰일 날 얘기 입니다 . 진짜 그렇게 한다면 복통 이 일 겠 죠 . 똥 은 음식물 찌꺼기 를 분해 해 밖 으로 내보내 는 것 아닙니까 . 다양 한 균 이 섞여 있 는데 , 그게 입 으로 들어간다는 건 있 을 수 없 는 일 이 에요 . 4 분 의 1 은 대장균 이 지만 나머지 는 식물 의 가스 와 함께 체외 로 배설 되 는 노폐물 입니다 . 또한 똥 에 는 여러 가지 병원 성 세균 이 있 어요 . ( 병원 성 세균 은 ) 고온 에서 분해 과정 을 거쳐 숙성 돼야 사멸 됩니다 . 퇴비 ( 인분 ) 가 되 는 원리 인 거 죠 . 안 전하 려면 1 년 동안 숙성 돼야 해요 . ” 후지타 고이치로 가 쓴 ‘ 쾌변 천국 ’ 에 이런 얘기 가 나온다 . ‘ 똥 은 사람 의 몸 에서 받아들일 수 없 는 잉여 물 을 자연 으로 되돌려 주 는 것 이 다 . 식물 이 빛 과 양분 을 흡수 해서 에너지 를 만들 고 는 필요 없 는 걸 배출 하 는 데 이것 이 바로 산소 다 . 인간 은 식물 의 배설물 인 산소 와 함께 다른 영양분 을 섭취 하 고 똥 을 배출 한다 . 이 똥 은 거름 이 되 어 식물 에 섭취 된다 . 사람 과 똥 과 지구 는 한 몸 이 다 . ’ ‘ 인간 은 태어나 서 새까만 똥 을 누 고 , 죽 기 전 에 도 새까만 똥 을 눈다 ’ 고 하 던데요 . “ 사람 이 태어나 서 처음 누 는 태변 은 까맣 고 끈적끈적 합니다 . 배내똥 이 라고 하 죠 . 며칠 지나 면 노란색 똥 이 나옵니다 . 그러 다 황색 똥 으로 바뀌 어요 . ” 박 교수 는 “ 신생아 도 성인 처럼 변 색깔 이 몸 상태 를 나타낸다 ” 고 했 다 . “ 신생아 의 똥 에 코 같 은 것 이 섞여 있 다면 장염 일 가능 성 이 커요 . 피 가 섞여 있 다면 세균 성 장염 이나 장 출혈 을 의심 해야 하 고요 . 또 순두부 처럼 흰 망울 이 섞여 나오 는 걸 생똥 혹은 산똥 이 라고 하 는데 분유 의 유지방 이 응고 된 탓 입니다 . 염소 똥 같이 딱딱 한 똥 을 누 면 먹 은 양 이 부족 하 거나 섬유질 이 부족 하 다는 신호 예요 . 옛날 엔 쌀뜨물 처럼 뿌연 똥 을 누 기 도 했 는데 , 이 는 콜레라 에 걸릴 경우 나오 는 똥 입니다 . 흰색 똥 을 누 면 담도 가 막힌 경우 이 고요 . ” 잘 비워야 오래 산다 박 교수 에 따르 면 죽 기 바로 전 똥 의 색깔 이 신생아 의 배내똥 과 비슷 한 경우 가 종종 있 다 . “ 죽 을 사람 이 잘 먹 는 경우 는 드물 어요 . 어제 똥 을 누 고 오늘 도 똥 을 누 다가 죽 지 는 않 거든요 . 지병 이 악화 됐 든 숙환 이 든 며칠 간 못 먹 다 가 요 . 사람 이 일 주일 이상 곡기 를 끊 으면 농축 된 찌꺼기 가 흡수 돼서 색깔 이 변합니다 . 항문 까지 내려오 면 새까맣 게 타 버리 듯이 흑 변이 되 는 거 죠 . 암 환자 도 며칠 씩 못 먹 다가 가 기 때문 에 마찬가지 입니다 . ” 그 로부터 똥 얘기 를 듣 다 보 니 입 에서 항문 까지 가 하나 로 연결 된 통로 이 듯이 똥 이 삶 의 시작 이 자 끝 이 아닐까 하 는 생각 이 들 었 다 . “ 우리 몸 에 백혈구 가 적어지 면 균 때문 에 죽 어요 . ‘ 똥 에 균 이 많 다 ’ 는 건 누구 나 알 고 있 습니다 . 하지만 입 속 에 균 이 많 다는 건 잘 몰라요 . 침 속 에 는 똥 보다 많 은 균 이 있 어요 . 단위 당 수 가 더 많 다는 통계 도 있 습니다 . 그런데 도 우리 는 사랑 의 표현 으로 키스 를 하 지 않 습니까 . 키스 를 하 면서 침 속 에 균 이 많 다는 생각 을 하 지 는 않 잖아요 . 똥 은 그 사람 의 섭생 과 배변 습관 을 충실하 게 반영 하 는 음식물 찌꺼기 입니다 . 밥 따로 똥 따로 생각 해선 안 됩니다 . 똥 이 더럽 고 구리 다는 생각 은 버려야 해요 . 평균 수명 이 늘어난 요즘 은 은퇴 하 고 30 년 이상 더 살 아야 해요 . 오래 살 려면 자신 의 똥 에 관심 을 가져야 합니다 . 요즘 의 식습관 에 비춰 대장 내시경 한 번 안 해 보 고 오래 살 기 를 꿈꾸 는 건 말 이 안 되 죠 . 인간 이 가장 쾌락 을 느끼 는 순간 이 배설 할 때 가 아닌가 싶 어요 . 오줌 눌 때 , 똥 눌 때 , 사정 할 때 … 솔직히 얼마나 시원 합니까 . 다 같 은 원리 입니다 . 참 다 배출 하 면 행복 하 기 까지 하 잖아요 . 먹 는 것 만큼 이나 비우 는 것 도 중요 해요 . 잘 비워야 건강 하 게 오래 삽니다 . ” 공유 하 기 글 요소