으흐흐흐 . ......... 안녕 하 세요 . ....... 배속 이 깨끗 하 지 않 으면 다이어트 를 해도 별로 효과 를 보 지 못하 죠 ~ 1 . 얼굴 이나 몸 에 여드름 같 은 것 이 생기 고 잘 낫 지 않 는다 2 . 피로 가 빨리 회복 되 지 않 는다 3 . 별일 아닌데 도 스트레스 가 쌓이 고 화 가 난다 4 . 잘 붓 는다 5 . 살 이 잘 빠지 지 않 게 되 었 다 체내 에 독소 가 있 으면 피부 가 상하 고 잘 붓 고 다이어트 를 해도 언제나 실패 하 죠 . . 이것 이 만성 피로 에 의 원인 이 기 도 하 답니다 . .. 체내 의 독소 의 대부분 은 변 으로 75 %, 소변 으로 약 20 % 배출 된다고 하 죠 . . 이렇 듯 체내 에 쌓인 독소 를 배출 시키 는 방법 은 역시 음식 입니다 . . ☆ 독소 를 배출 시켜 주 는 쥬스 만들 기 ☆ 1 . 깨 와 코코아 의 쥬스 만들 기 검은깨 한 숟갈 , 코코아 ( 무 설탕 ) 2 숟갈 , 두유 200 ml 깨 와 코코아 가루 를 컵 에 넣 고 두유 를 조금 넣 어서 일단 저 어 줍니다 . . 가루 가 녹 으면 남 은 두유 를 넣 고 마시 는 방법 ( 두유 는 뜨겁 게 하 셔도 상관없 음 ) 2 . 바나나 쥬스 로 독소 를 빼 주 기 바나나 한 개 , 두유 200 ml , 콩가루 한 숟갈 바나나 는 잘 게 썰 고 콩가루 와 두유 를 넣 고 저어서 마시 는 방법 바나나 에 는 칼륨 이 많 아서 붓 기 와 피 로 회복 에 도움 을 주 죠 . . 칼로리 가 높 은 거 아닌가 하 고 생각 하 실 분 도 있 겠 지만 한 개 에 약 80 칼로리 밖 에 없 으며 비타민 B 와 C 도 있 으므로 미용 에 도움 을 줍니다 . . 일본 다이어트 방법 중 에서 . .. 공유 하 기 글 요소