일단 . . 저 는 처음 몸무게 가 56 kg 였 어요 ㅠㅠ ! 그 땐 진짜 사람 이 아니 였 죠 ㅋㅋ 키 가 154 정도 됐 으니까요 짐작 가 시 죠 ? 무튼 그렇게 됐 는데 어느 날 뭐 커 보 니까 다이어트 의 중요 성 을 느꼈 어요 그냥 그렇 더라구요 일단 저 도 첫 시작 은 물론 굶기 였 죠 무식 하 게 ㅋㅋ 그냥 무조건 점심 굶 고 저녁 굶 고 물마 시기 였 어요 먹 어 봤 자 하루 에 밥 반 공기 ? 반찬 몇 젓가락 ? 어느 날 은 빈혈 까지 오 더라구요 ㅋㅋ 체육 시간 에 쓰러져서 근데 굶 기 하 니깐 한 53 ~ 52 되 더라구요 근데 이건 아니 다 싶 어서 밥 먹 으면서 운동 을 했 죠 운동 ↓ 계단 내려가 기 2 번 ( 일 층 에서 15 층 까지 엘리베이터 타 고 내려오 기 를 2 번 씩 했 어요 ) 뛰 기 ( 아파트 를 3 바퀴 돌 았 죠 1 바퀴 는 걷 고 1 바퀴 는 빨리 걷 고 1 바퀴 는 뛰 고 ) 지압 훌 라우프 를 4 만 원 주 고 큰 맘 먹 고 구입 해서 1 ~ 2 시간 돌렸 어요 ( 3 일 정도 하 면 허리 에 둥글 게 멍들 정도 로 무거운 훌 라우프 ) 하늘 자전거 40 분 했 구요 근데 그만두 니깐 근육 이 생겨서 하 기 싫 어 지 더라구요 ㅠㅠ 허벅지 굽혔 다 피 고 투명 줄넘기 님 들 아 줄넘기 해 보 세요 짱 이 에요 진짜 ㅋㅋㅋ 1000 번 별로 안 힘들 어요 해 보 세요 108 배 절 ? 솔직히 . . 이걸 왜 하 는지 모르 겠 더라구요 ㅋㅋ 전 효과 없 었 어요 ★ 승리 의 샤이니 ★ 누난 너무 예뻐 10 번 소녀 시대 - 소녀 시대 5 번 이거 진짜 효과 짱 이 에요 이거 때문 에 허벅지 다 빠졌 다고 보 심 되 여 이걸 하루 에 다 했 구요 식단 ↓ 아침 - 반 공기 , 멸치 점심 - 반 공기 , 반찬 한 개 ( 나물 종류 ) 저녁 - 반 의 반 공기 , 반찬 한 개 간식 - 우유 ? 물 ? 진짜 죽 을 맛 이 였 죠 ㅋㅋㅋ 결국 이걸 6 달 ? 정도 해서 10 키로 가빠 져서 46 키 로 에요 진짜 사람 이 달라 보 엿 죠 ㅠㅠㅠㅠ 솔직히 ㅋㅋ 방학 전 에 먹 어 대 서 50 키로 였 는데 4 키로 일 주일 만 에 뺏 어요 님 들 아 . . 느낀 게 있 는 데 굶 는 건 안 되 여 절대 ㅋ _ ㅋ 사진 나 갈께요 ~~~ 공유 하 기 글 요소