요요 현상 없이 확실 하 게 살 을 빼 고 싶 다면 주먹구구식 다이어트 부터 버릴 것 ! 옷 속 에 감춰진 두꺼운 허벅지 와 출렁출렁 뱃살 , 두부 같 은 팔뚝 살 까지 … 이제 매달 전문가 의 세분 화 된 프로그램 으로 칼 같이 운동 하 자 . 이번 달 도전 종목 은 살 빼 기 가장 어렵 다는 허벅지 ! . ★ 허벅지 , 가장 안 빠지 는 살 1 위 인 이유 는 ? 가장 쉽 게 찌 면서 절대 안 빠지 는 허벅지 살 에 는 다음 과 같 은 이유 가 있 었 으니 … . 적어도 3 개월 이상 꾸준히 다이어트 를 해야 함 을 명심 ! 1 . 후천 적 인 요인 < 유전 적 인 요인 , 일단 살찌 지 말 아라 가장 근본 적 인 원인 으로 는 지방 분해 및 저장 에 관여 하 는 리포 단 백 리 파제 라는 효소 의 활성 작용 을 들 수 있 다 . 이 효소 는 사춘기 와 20 대 초반 까지 , 엉덩이 와 허벅지 등 하체 에서 활발 하 게 작용 하 기 때문 . 반면 지방 이 빨리 분해 되 도록 도와 주 는 ‘ B 수용체 ’ 효소 는 얼굴 등 상체 에 많 다 . 따라서 허벅지 는 가장 쉽 게 살 이 찌 면서 도 빼 기 는 어려운 것 ! → 해결책 : 전체 적 인 보디 관리 , 살 이 찌 지 않 는 것 이 최선 우리 몸 은 어느 한 부분 만 살 이 쪘 다가 빠질 수 없 다 .