자외선 차단제 선택 요령 과 사용 방법 은 ? 뜨거운 햇살 이 내리쬐 는 요즘 , 더운 날씨 못지 않 게 신경 써야 될 게 있 죠 . 바로 자외선 ! ^^ 일곱 빛깔 무지개 로 표현 되 는 가시광선 영역 은 눈 으로 볼 수 있 지만 , 이 보다 더 긴 파장 인 적외선 이나 짧 은 파장 인 자외선 은 눈 으로 볼 수 없 지요 . 하지만 눈 으로 볼 수 없 다고 무시 해서 는 안 된다는 사실 ~! 자외선 은 비타민 합성 을 돕 고 뼈 형성 에 도움 이 되 는 등 긍정 적 인 역할 도 하 지만 , 우리 피부 를 노화 시키 기 도 하 거든요 . 환경 오염 으로 오존층 이 파괴 되 면서 지상 에 닫 는 자외선 양 이 증가 했 어요 . 특히 태양 이 강한 여름 에 는 필수 적 으로 자외선 차단제 를 바르 는 것 을 권장 하 곤 하 지요 . 너무 많이 노출 되 면 피부암 에 도 걸릴 수 있 다니 조심 합시다 . 자외선 차단제 알 고 쓰 면 더 효과 적 이 에요 ~ 자외선 차단제 는 피부 노화 를 일으키 는 자외선 을 차단 하 기 위한 화장품 인데요 , 그 차단 효과 는 SPF ( 자외선 차단 지수 ) 와 PA ( 자외선 차단 등급 ) 로 표시 가 돼요 . SPF 는 자외선 B 를 , PA 는 자외선 A 를 차단 하 는 효과 를 나타내 고요 , SPF 는 숫자 가 높 을수록 , PA 는 + 개수 가 많 을수록 차단 효과 가 크 답니다 . 자외선 은 파장 이 긴 순서 대로 A , B , C 로 나뉘 는데요 , 피부색 을 검 게 만드 는 자외선 A 는 거의 모두 지상 에 도달 하 는 광선 이 에요 . 그리고 화상 을 유발 하 는 자외선 B 는 대기 중 오존층 변화 에 따라 지구 에 도달 하 는 양 이 달라지 고요 , 피부암 을 유발 하 고 세포 를 파괴 하 는 작용 이 있 어 살균 소독기 램프 로 도 사용 되 는 자외선 C 는 오존층 에 완전히 흡수 되 어 지상 에 거의 도달 하 지 않 는답니다 . 그래서 자외선 A 와 B 에 특히 주의 해야 해요 ! 자외선 과다 노출 을 방지 하 기 위해 바르 는 자외선 차단제 ! 올바르 게 선택 해서 사용 해야 되 겠 죠 ? ^^ [ 자외선 차단제 선택 요령 ] ' 기능 성 화장품 ' 문구 를 확인 하 세요 ! 우선 , ‘ 기능 성 화장품 ’ 문구 를 제품 포장 또는 용기 에서 확인 하 도록 하 세요 . 식 약 처 의 승인 을 받 은 자외선 차단제 만 표시 할 수 있 는 문구 예요 . 또한 집안 이나 사무실 등 실내 생활 을 주로 하 는 경우 에 는 SPF 15 / PA + 이상 제품 을 선택 하 시 고요 , 야외 활동 이 많 은 경우 에 는 SPF 30 / PA ++ 이상 제품 을 사용 하 는 게 효과 적 이 에요 . 이 밖 에 등산 , 해수욕 등 강한 자외선 에 장시간 노출 되 는 경우 에 는 SPF 50 +/ PA +++ 제품 을 선택 하 는 것 이 자외선 으로 인해 피부 가 타 는 것 을 막 을 수 있 어요 . ^^ SPF 와 PA 외 에 도 ‘ 내수 성 ’ 또는 ‘ 지속 내수 성 ’ 표시 가 있 는 제품 도 있 는데요 , 계곡 이나 바다 로 나 들 이 가 는 분 들 은 물 에서 도 지워 지 지 않 는 제품 을 선택 하 도록 하 세요 ! [ 자외선 차단제 사용 방법 ] 외출 15 분 전 에 는 바르 고 , 두 시간 간격 으로 덧발라 주 세요 ! 최소 외출 15 분 전 에 자외선 차단제 를 발라야 차단 효과 가 발휘 돼요 . 제품 사용 설명서 에 기재 된 양 을 햇빛 에 노출 되 는 피부 에 골고루 펴 발라 주 는 것 이 포인트 죠 , 특히 , 귀 , 목 , 입술 , 손 , 발 과 같이 얼굴 이외 부위 에 도 꼼꼼히 발라 주 는 것 이 좋 아요 . 자외선 차단제 를 바를 수 없 는 부위 는 자외선 차단 효과 가 있 는 선글라스 를 끼 거나 옷 으로 가리 고 , 머리숱 이 없 는 사람 은 모자 를 쓰 거나 자외선 차단제 를 두피 에 발라 보호 하 도록 하 세요 . 자외선 차단제 는 땀 이나 옷 에 의해 지워 지 므로 약 2 시간 간격 으로 덧발라 주 시 고요 , 물놀이 용 제품 인 경우 ‘ 내수 성 ’ 표시 제품 은 1 시간 , ‘ 지속 내수 성 ’ 표시 제품 은 2 시간 정도 마다 덧발라 주 는 게 필요 합니다 . ^^ [ 자외선 차단제 사용 시 주 의 사항 ] 처음 사용 할 때 는 손목 안쪽 에 발라 피부 테스트 를 하 세요 ! 6 개월 미만 유아 는 피부 가 얇 고 , 경우 에 따라 흡수 가 잘 되 어 문제 를 일 을 킬 수 있 기 때문 에 자외선 차단제 를 사용 하 지 않 는 게 좋 아요 . 또 어른 의 경우 에 도 처음 사용 하 는 자외선 차단제 는 손목 안쪽 에 소량 을 발라 알 러지 발생 등 피부 이상 유무 를 확인 한 뒤 바르 는 걸 권해 드려요 . 자외선 차단제 도 화장품 종류 인 만큼 , 사용 중 알레르기 나 피부 자극 이 나타날 수 있 어요 . 그럴 땐 즉시 사용 을 중지 하 고 전문가 의 상담 을 받 도록 하 세요 ! ^^