" 쑥 " 피 를 맑 게 하 고 암 을 예방 쑥 은 비타민 A 와 B 1 , B 2 , C 등 과 철분 , 칼슘 , 칼륨 , 인 등 의 미네랄 이 풍부 한 알칼리 성 식품 이 어서 산성화 된 현대인 의 체질 개선 에 좋 다 . 또 항암 작용 을 하 는 엽록소 가 많 아 , 꾸준히 먹 으면 암 을 예방 할 수 있 다 . 특히 피부 건조 와 호흡기 질환 , 알레르기성 증상 을 예방 , 치료 하 는 등 환절기 식품 중 으뜸 으로 꼽힌다 . ‘ 민 약 요법 ’ 에 수록 된 약쑥 의 작용 을 보 면 간염 , 고 혈압 , 중풍 , 두 통 , 복통 , 땀띠 , 습진 , 신경통 , 타박상 , 편도선염 , 요통 , 치질 등 매우 다양 한 질병 에 효능 이 있 다 . ‘ 동의보감 ’ 에 는 따뜻 한 성질 을 가지 고 있 으며 위장 과 간장 , 신장 의 기능 을 강화 해 복통 치료 에 좋 다고 적혀 있 다 . 피 를 맑 게 하 는 효과 와 살균 , 진통 , 소염 등 의 작용 은 과학 으로 도 확인 된 쑥 의 효능 이 다 . 특히 쑥 은 냉 · 대하 , 생리통 등 부인병 에 탁월 한 효과 가 있 다 . 혈액 순환 을 좋 게 하 고 수축 작용 이 있 으며 기혈 을 이롭 게 하 고 자궁 을 따뜻 하 게 하 기 때문 에 산후 조리 에 도 좋 다 . 예 로부터 냉 · 대하증 이 있 을 때 요강 안 에 쑥 을 넣 어 태우 고 , 그 위 에 앉 아 훈기 를 쐬 면 사흘 만 에 낫 는다는 얘기 가 있 다 . 이 요법 은 지금 도 한의사 들 이 부인병 을 치료 할 때 권 하 는 방법 이 다 . 또한 지혈 작용 이 있 어 , 코피 가 날 때 생 쑥 을 비벼서 콧구멍 을 막 거나 베 였을 때 상처 에 붙이 면 피 가 곧 멈춘다 . 그 밖 에 해 열 , 해독 , 구충 작용 을 하 며 생즙 은 혈압 강화 와 소화 촉진 , 소염 작용 이 있 는 것 으로 알려져 있 다 . 우리 나라 에 는 20 여 종 의 쑥 이 있 다 . 그 중 약 으로 쓰 는 것 은 황해쑥 , 참쑥 , 인진쑥 등 이 며 특히 강화 약쑥 을 으뜸 으로 친다 . 약 으로 쓰 기 위해 말린 쑥 을 ‘ 약쑥 ’ 이라고 부르 는데 , 약쑥 은 바닷가 나 섬 지방 에 나 는 것 이 좋 다고 한다 . 쑥 채취 하 는 시기 도 중요 한데 단오 무렵 에 채취 해 그늘 에서 비 와 이슬 을 맞히 지 않 고 곰팡이 가 피 지 않 게 말려야 한다 . 그 중 에서 도 단오날 낮 12 시 에 뜯 어서 말린 쑥 이 약효 가 가장 좋 다고 한다 . 잘 말려서 3 년 이 지난 쑥 은 산삼 을 능가 하 는 약효 를 가진다고 한다 . 쑥 을 보관 할 때 는 수분 이 약간 남 아 있 게 말려 공기 가 잘 통하 는 곳 에 두 어야 한다 . 약 으로 쓰 는 약쑥 에 는 인진쑥 , 참쑥 등 이 있 는데 이중 최고 로 치 는 것 은 강화 약쑥 이 다 . 쑥 은 효능 만큼 이나 이용 방법 도 다양 하 다 . 쑥뜸 을 하 면 백혈구 의 수 가 2 ~ 3 배 늘 어 면역 물질 이 생기 고 , 잎 을 고아 만든 환은 강장제 와 통경제 ( 월경 촉진제 ) 로 쓰인다 . 또 쑥 찜질 은 신경통 을 치료 하 는 것 으로 유명 해서 , 목욕탕 의 쑥탕 도 여기 에서 비롯 된 것 이 다 . 쑥탕 은 신장 , 신우염 등 으로 인한 부종 을 없애 는 효과 도 있 다 . 나른 하 고 입맛 이 없 는 봄철 에 는 입맛 을 돋우 고 , 위 와 장 을 튼튼 하 게 하 는 건강식 으로 좋 다 . 쑥 은 생으로 쓰 면 성질 이 차 고 독성 이 약간 있 지만 , 쑥 잎 을 말려 볶 거나 찌 면 성질 이 따뜻 해 지 고 독성 이 적어진다 . 또 자란 정도 에 따라 어린 쑥 은 식용 으로 , 수분 이 많 은 성장기 에 는 내복약 으로 쓰 며 , 다 자란 쑥 은 뜸쑥 이나 외용약 으로 쓴다 . 이른 봄 에 어린 쑥 을 따 서 삶 아 냉동실 에 보관 하 면 1 년 내내 이용 할 수 있 다 . 약 으로 쓰 는 약쑥 에 는 인진쑥 , 참쑥 등 이 있 는데 이중 최고 로 치 는 것 은 강화 약쑥 이 다 . 주의 하 세요 ! 쑥 은 성질 이 따뜻 하 기 때문 에 , 몸 에 열 이 많 은 경우 에 는 피하 는 것 이 좋 다 , 또한 물 을 많이 마시 거나 얼굴 이 잘 달아오르 는 사람 도 많이 먹 지 않 는 것 이 좋 다 . ＃ 우리 몸 에 좋 은 쑥 의 효능 ＃ 체질 을 개선 한다 쑥 은 알칼리 성 식품 으로 산성화 된 체질 을 중화 시키 는 효과 가 있 다 . 또한 우리 몸 의 자연 생리 기능 을 강화 시켜 병 의 근원 을 치료 하 는 약리 작용 이 있 다 . 위장 이 튼튼 해진다 혈행 을 돕 는 기능 이 있 어 위장 점막 의 혈행 을 좋 게 하 기 때문 에 위장 이 튼튼 해진다 . 식욕 을 돋우 는 효과 도 있 다 . 피 가 맑 아 진다 피 를 맑 게 하 는 정혈 작용 이 뛰어나 다 . 혈액 순환 이 좋 아 져 여러 가지 병 이 치료 된다 . 면역 기능 이 좋 아 진다 혈액 속 에서 해로운 병균 을 잡아먹 는 백혈구 의 수 를 늘려 면역 기능 을 높이 고 , 살균 효과 가 있 다 . 어떤 항생제 보다 안 전하 고 효과 가 좋 다 . 몸 속 이 깨끗 해진다 강력 한 해독 작용 이 있 어 , 온갖 공해 나 독 으로 가득 찬 몸 속 을 깨끗 하 게 만든 다 . 고 혈압 과 동맥 경화 를 예방 한다 콜레스테롤 수치 를 낮추 고 , 혈관 의 수축 과 이완 기능 을 좋 게 한다 . 혈액 순환 을 돕 기 때문 에 고혈압 과 동맥 경화 등 의 성인병 을 예방 한다 . 간 기능 이 좋 아 진다 간 의 해독 과 알코올 분해 작용 이 뛰어나 손상 된 간 기능 의 회복 을 돕 는다 . 이담 작용 , 항균 작용 , 구충 작용 이 있 어 황달 과 간염 치료 에 도 효과 가 좋 다 . 부인병 에 효과 가 있 다 몸 안 의 냉기 와 습기 를 내보내 는 작용 을 한다 . 몸 을 따뜻 하 게 해 여러 가지 부인병 에 탁월 한 효과 가 있 다 . 장 이 튼튼 해진다 대장 의 수분 대사 를 조절 한다 . 배 의 냉증 을 몰아내 고 장 운동 과 점액 분비 를 원활히 해 변 을 부드럽 게 만든 다 . 변이 묽 을 때 도 효과 가 있 다 . 나쁜 냄새 를 없앤다 악취 와 나쁜 성분 을 흡수 하 는 작용 이 있 어 공기 를 맑 게 만든 다 . 쑥 은 사람 에게 는 약 이 되 지만 해충 에게 는 독 이 되 기 때문 에 구충제 로 도 쓰인다 . ＃ 집 에서 손쉽 게 하 는 쑥 민간 요법 ＃ 위 · 십이지장 궤양 , 만성 위장 병 에 … 。 쑥 조청 을 먹 으면 효과 가 있 다 . 쑥 조청 을 만들 려면 ① 신선 한 어린 쑥 잎 200 g 을 찧 어 즙 을 낸다 . ② 엿기름 1 컵 에 미지근 한 물 2 컵 을 섞 어 2 시간 정도 두 었 다가 윗물 만 체 에 걸러 받 는다 . ③ 찹쌀 을 씻 어 불린 뒤 엿기름물 과 1 : 2 비율 로 섞 어 냄비 에 담 아 센 불 에서 끓인다 . ④ 엿기름 과 찹쌀 이 삭 는 듯 하 면 쑥 즙 을 넣 고 약한 불 에서 4 시간 정도 푹 곤다 . 아침 , 저녁 으로 공복 에 1 숟가락 씩 먹 는다 . 머리 가 아플 때 … 。 쑥 70 g 을 즙 을 내 어 물 을 3 컵 정도 부어 반 으로 줄 때 까지 달인다 . 차 처럼 마시 면 효과 가 좋 다 . 배 가 자주 아플 때 … 。 쑥 으로 즙 을 내 어 아침 공복 에 먹 으면 통증 이 한결 가신다 . 허리 가 아플 때 … 。 말린 쑥 10 ~ 20 g 에 물 5 컵 정도 를 붓 고 반 으로 줄어들 때 까지 달여 마신다 . 만성 간염 , 천식 , 치질 때문 에 피 가 날 때 도 효험 이 있 다 . 설사 를 할 때 … 。 쑥 생즙 을 작 은 술잔 으로 1 잔 마신다 . 。 말린 쑥 20 g 을 생강 과 함께 달여 마신다 . 변비 가 있 을 때 … 。 말린 쑥 20 ~ 30 g 을 진하 게 달여 마신다 . 코피 가 계속 날 때 … 。 조금 쇤 쑥 을 바람 이 잘 통하 는 그늘 에서 바짝 말려 , 하루 에 3 g 씩 물 2 ~ 3 컵 을 붓 고 반 으로 줄 때 까지 달여 따뜻 할 때 마신다 . 눈 이 충혈 되 었 을 때 … 。 쑥 잎 을 태워 연기 를 내 고 빈 그릇 을 덮 어 그을음 을 모은 다음 , 뜨거운 물 을 부 어 그을음 을 푼다 . 이 물 을 탈지면 에 묻혀서 눈가 를 씻 는다 . 만성 간염 , 황달 에 … 。 쑥 으로 환 을 만들 어 먹 는다 . 쑥 환 을 만들 려면 ① 말린 쑥 과 삽주 뿌리 를 같 은 양 으로 준비 해 물 을 약재 의 3 배 정도 붓 고 10 시간 쯤 달인다 . ② 찌꺼기 를 건져 내 고 국물 이 물엿 처럼 될 때 까지 천천히 달인다 . ③ 복령 가루 를 달인 물 양 의 ⅓ 정도 넣 고 콩알 만 하 게 알약 을 만든 다 . 하루 3 번 , 식전 에 5 ~ 10 개 씩 먹 는다 . 。 인진쑥 80 g 과 대황 40 g , 치자 40 g 에 물 을 약재 의 3 배 정도 붓 고 절반 으로 줄어들 때 까지 달인다 . 그 물 을 하루 3 번 , 식후 에 1 컵 씩 따뜻 하 게 데워 마신다 . 。 인진쑥 과 솔잎 , 대추 를 같 은 양 으로 준비 해 물 을 많이 붓 고 진하 게 달인다 . 하루 3 번 , 식전 에 1 컵 씩 마신다 . 감기 로 열 이나 오한 이 날 때 … 。 물 3 컵 정도 에 쑥 잎 75 g 과 생강 5 조각 을 넣 어 물 이 반 으로 줄 때 까지 끓인다 . 한 번 에 마신다 . 구내염 이 있 을 때 … 。 말린 쑥 을 잘 게 썰 어 담배 처럼 말 아서 , 하루 2 ~ 3 번 연기 를 1 ~ 2 분 머금 고 있 다가 내뿜 는다 . 종기 , 부스럼 이 났 을 때 … 。 쑥 을 달여 그 물 로 아픈 부분 을 자주 씻 는다 . 어린아이 의 피부병 예방 에 … 。 쑥 잎 을 따뜻 한 물 에 조금 넣 어 목욕 시킨다 . 종양 이 생겼 을 때 … 。 쑥 잎 과 뽕잎 을 같 은 비율 로 삶 은 뒤 , 그 물 로 수시로 목욕 하 면 효과 가 있 다 . 여기 에 유황 을 조금 타 면 효과 가 더 좋 다 . 다이어트 와 체질 개선 에 좋 은 쑥차 쑥 은 지방 대사 를 돕 기 때문 에 다이어트 에 효과 가 있 다 . 설탕 이나 꿀 을 넣 지 않 고 하루 에 세 번 씩 2 ∼ 3 개월 만 꾸준히 마시 면 몸무게 가 줄어드 는 것 을 느낄 수 있 다 . 체질 개선 효과 가 있 어 몸 이 찬 사람 이 마시 면 좋 고 , 만성 위장 병 에 도 효과 를 나타낸다 . 그 밖 에 만성 피로 와 빈혈 , 피부병 , 설사 , 고 혈압 , 신경통 , 요통 , 월경 불순 , 생리통 등 에 도 효과 가 있 다 . 이른 봄 에 채취 해 말린 어린 쑥 으로 끓이 는 것 이 가장 좋 지만 , 말리 지 않 은 참쑥 으로 달여 도 효과 를 볼 수 있 다 . 만들 기 & 마시 는 요령 은 … 말린 쑥 100 ∼ 200 g 에 물 을 3 컵 정도 붓 고 약한 불로 30 분 정도 달인다 . 생강 2 ∼ 3 조각 이나 감초 를 조금 넣 으면 더 좋 다 . 하루 에 세 번 씩 마신다 . 결명자 와 함께 달여 도 좋 다 . 물 3 컵 에 말린 쑥 10 g 과 결명자 10 g 을 넣 고 달여 하루 동안 마신다 . 쓴 맛 때문 에 먹 기 어려우 면 양 을 줄인다 . 공유 하 기 글 요소