국내 연구 진이 남성 대머리 의 원인 을 규명 해냈 다 . 최근 경 북대 김정철 교수 팀 이 남성 호르몬 이 만들 어 내 는 화학 물질 인 DHT 에 의해 유도 되 는 DKK - 1 라는 단백질 이 남성 형 탈모 를 야기 한다는 연구 결과 를 발표 한 것 이 다 . 이 처럼 계속 되 는 연구 로 인해 언젠가 는 탈모 고민 이 싸악 ~ 사라질 날 도 오 겠 지만 아직 까지 는 매일 탈모 와 의 전쟁 을 치르 는 이 들 에게 는 꿈 같 은 이야기 . 탈모 는 이제 더 이상 나이 든 남성 들 만 의 고민 이 아니 다 . 여성 탈모 가 크 게 늘 고 있 고 20 ~ 30 대 젊 은 층 의 탈모 도 많 아 지 는 추세 다 . 남성 탈모 와 여성 탈모 에 대해 , 그리고 탈모 걱정 을 덜 어 주 는 모발 건강 수칙 에 대해서 알 아 봤 다 . 남성 탈모 와 여성 탈모 는 주된 원인 부터 다르 다 . 남성 탈모 는 △ 유전 △ 남성 호르몬 △ 노화 라는 3 가지 요인 이 크 게 작용 하 고 이외 에 혈액 순환 장애 , 심한 스트레스 , 영양 불 균형 , 과다 한 피지 분비 로 생기 는 지루 성 피부염 의 초기 증상 인 비듬 등 이 원인 이 된다 . 이 에 비해 여성 탈모 의 원인 은 다양 하 다 . △ 호르몬 분비 이상 - 여성 호르몬 인 에스트로겐 이 남성 호르몬 인 안드로겐 의 기능 을 억제 해야 하 는데 , 체내 호르몬 의 균형 이 깨져 안드로겐 이 과다 해 지 면 탈모 증세 가 나타난다 . △ 정신 적 , 육체 적 인 스트레스 - 심한 다이어트 와 함께 여성 탈모 를 촉진 하 는 요인 으로 작용 한다 . 동전 모양 으로 머리카락 이 빠지 는 원형 탈모증 이 바로 과도 한 스트레스 이 다 . 원형 탈모 는 학생 이나 전문직 직장인 들 에게 많 다 . △ 유전 적 인 요인 △ 약물 복용 - 피임약 , 항우울제 , 항생제 등 을 오랜 기간 복용 하 거나 빈혈 , 천식 , 관절염 등 이 있 으면 탈모 증세 가 나타날 수 있 다 . △ 과 도 한 헤어 제품 사용 - 보통 남성 들 보다 여성 의 머리숱 이 많 지만 모발 의 두께 가 가늘 고 , 머리 를 기르 는 경우 가 많 아 모발 건강 에 더 신경 을 써야 한다 . 하지만 각종 헤어 제품 을 자주 쓰 거나 파마 , 염색 , 드라이 등 을 많이 하 면 머리카락 이 손상 돼 탈모 를 부추긴다 . 이미 탈모 증상 이 있 는 여성 이 라면 모발 이 가늘 어 진 상태 로 , 파마 나 드라이 등 의 자극 으로 모발 이 쉽 게 손상 돼 탈모 와 모발 의 손상 이 동시 에 진행 된다 . △ 출산 - 보통 아이 를 낳 고 난 뒤 2 ~ 5 개월 후 에 탈모 가 시작 되 는 데 앞머리 3 분 의 1 부분 에서 주로 빠진다 . 원래 시간 이 지나 면 좋 아 지 지만 산후 영양 이 나쁘 거나 스트레스 가 심하 면 6 개월 이상 오래 갈 수 있 다 . △ 갱년기 , 빈혈 등 의 원인 이 그것 이 다 . 한 가지 , 왜 남성 들 만 대머리 로 고민 할까 . 여성 은 탈모 를 유발 시키 는 남성 호르몬 인 안드로겐 보다 여성 호르몬 인 에스트로겐 을 훨씬 더 많이 갖 고 있 는 만큼 남성 들 처럼 완전 한 대머리 가 되 지 는 않 는다 . 단지 머리카락 이 다량 으로 빠져 머리숱 이 적어질 뿐 이 다 . 이유득 피부과 전문의 는 “ 남성 형 대머리 는 굵 은 머리카락 이 가늘 어 지 는 연모 화 가 진행 되 고 , 결국 이 연모 마저 빠지 면서 생기 는데 여성 들 은 머리카락 이 연모 화 상태 에서 진행 을 멈추 게 된다 ” 고 설명 했 다 . 남성 들 은 젊 을 때 부터 탈모 가 진행 되 지만 여성 은 중년 무렵 에 심해진다는 점 에서 도 차이 가 있 다 . 또한 남성 들 은 몇 년 사이 에 갑자기 많 은 양 이 빠지 지만 , 여성 은 조금 씩 지속 적 으로 빠진다 . 탈모 의 형태 도 다르 다 . 남성 들 은 뒷머리 보다 앞머리 의 탈모 가 흔하 다 . 경북 대 김정철 교수 팀 은 그 이유 를 “ 남성 들 의 뒷머리 보다 앞머리 의 머리카락 에서 남성 호르몬 에 의해 DKK - 1 이 더 많이 생성 되 기 때문 ” 이 라고 설명 하 고 있 다 . 여성 들 은 남성 처럼 앞머리 는 빠지 지 않 고 정수리 의 머리카락 이 가늘 어 지 며 숱 이 줄어드 는 경우 가 흔하 다 . 30 대 전 에 대머리 가 된 남성 은 심장병 에 걸리 기 쉽 다는 흥미 로운 연구 결과 도 있 다 . 남성 호르몬 인 테스토스테론 이 과도 하 게 분비 될 때 대머리 가 나타나 는데 , 테스토스테론 이 활발히 활동 하 면 심장 질환 은 물론 동맥 경화 , 혈전증 에 걸릴 확률 역시 높 아 지 기 때문 이 라고 한다 . 이탈리아 제노바 대학 의 알프레드 레 보라 박사 의 연구 에 따르 면 앞부분 이 대머리 인 경우 대머리 가 아닌 사람 에 비해 심장 질환 을 앓 을 확률 이 9 % 높 다 . 또 머리 윗부분 이 가벼운 대머리 인 경우 는 23 %, 머리 윗부분 에 머리카락 이 거의 없 는 경우 는 36 % 나 심장 질환 을 앓 게 될 확률 이 높 아 지 는 것 으로 나타났 다 . 탈모 가 심해서 병원 치료 를 결심 하 게 되 면 여성 탈모 의 경우 , 바르 는 약 ( 미녹시딜 ) 과 두피 관리 를 주로 한다 . 남성 들 도 심하 지 않 다면 먹 고 바르 는 약 을 쓰 면서 두피 관리 를 병행 한다 . 하지만 대머리 증상 이 심한 경우 에 는 모발 이식술 등 의 보다 적극 적 인 방법 을 고려 할 수 있 다 . 현재 대머리 치료제 로 미국 식품 의 약국 ( FDA ) 의 승인 을 받 은 약 은 ‘ 미녹시딜 ( 성분 명 ) ’ 과 ‘ 피 나스 테 라이드 ( 성분 명 ) ’. 탈모 부위 에 바르 는 미녹시딜 은 모낭 의 성장 주기 를 연장 시키 는 약 으로 , 6 ~ 12 개월 정도 꾸준히 사용 해야 효과 를 확인 할 수 있 다 . 피 나스 테라 이 드 는 복용 하 는 약 이 다 . 탈모 의 유전 적 인 요인 을 갖 고 있 는 모낭 을 위축 , 파괴 하 는 남성 호르몬 인 테스토스테론 의 생 성 을 억제 하 는 작용 을 한다 . 하지만 복용 을 중지 하 면 2 ~ 3 개월 안 에 원래 상태 로 돌아가 는 것 이 단점 으로 , 약 을 계속 복용 해야 한다 . 이때 , 임산부 의 경우 태아 가 남아 라면 외부 성기 가 생성 되 지 않 을 가능 성 이 있 어서 절대로 복용 하 면 안 된다 . 탈모 부위 에 부신 피질 호르몬제 , 면역 물질 을 직접 주사 하 거나 모발 의 성장 에 필요 한 비타민 , 미네랄 등 의 영양분 을 두피 에 주사 하 는 방법 도 있 다 . 모발 이식술 은 예전 보다 이식 된 모발 이 살아남 는 확률 이 70 ~ 80 % 로 높 아 졌 다 . 옆머리 나 뒷머리 에서 모발 을 채취 해서 앞이마 부위 나 정수리 등 의 머리카락 이 적 은 부위 에 심 어 준다 . 건강 한 머리카락 을 유지 하 는 탈모 개선 · 예방 수칙 5 가지 는 다음 과 같 다 . 탈모 를 일으키 는 여러 가지 요인 으로부터 탈모 를 완벽 하 게 막 을 수 는 없 지만 신경 을 쓰 는 만큼 탈모 를 최소한 으로 줄일 수 있 다 . 하나 , 올바른 샴푸 요령 을 지킨다 . 1 ~ 2 일 마다 샴푸 를 하 되 , 샴푸 를 할 때 는 체온 보다 조금 높 은 38 ° C 정도 의 물 이 좋 다 . 젤 이나 무스 등 의 헤어 제품 을 바르 는 사람 이 라면 아침 보다 는 밤 에 자기 전 에 머리 를 감 도록 한다 . 만약 비누 를 사용 해서 머리 를 감 았 다면 산 성 인 린스 나 식초 를 조금 푼 물 로 충분히 헹구 어 세제 가 남 아 있 지 않 도록 해야 한다 . 트리트 먼 트 제품 은 일 주일 에 한두 번 정도 사용 하 면 적당 하 다 . 둘 , 머리 를 말릴 때 의 요령 도 중요 하 다 . 흔히 젖 은 모발 을 수건 으로 털 어서 말리 는데 , 이렇게 하 면 모발 이 손상 된다 . 마른 수건 으로 눌러 가 면서 물기 를 제거 하 는 것 이 좋 고 , 헤어드라이어 를 사용 할 때 는 15 ~ 20 cm 정도 떨어져서 사용 하 는 것 이 좋 다 . 머리카락 이 덜 말랐 을 때 는 모자 를 쓰 면 탈모 를 부추긴다 . 특히 꼭 끼 는 모자 는 삼가 야 한다 . 젖 은 머리 를 묶 는 것 도 피한다 . 세균 이 번식 해서 비듬 이 생기 기 쉽 다 . 셋 , 두 피마 사지 로 두피 의 혈액 순환 을 원활 하 게 해준다 . 손가락 끝 지문 부위 를 이용 해 두피 를 두드리 듯이 마사지 하 는 것 도 좋 고 , 천연 모로 된 브러시 로 머리 를 자주 빗 어 준다 . 이때 앞 에서 뒤 로 빗 는 게 아니 라 고개 를 숙이 고 머리칼 을 앞 으로 쏟아지 게 한 다음 목 뒷부분 에서 정수리 를 향해 빗 어야 한다 . 넷 , 전신 의 건강 상태 가 좋 아야 머리카락 도 건강 하 다 . 영양 의 균형 이 잡힌 식사 와 적당 한 운동 , 충분 한 수면 을 취해야 한다 . 특히 탈모 에 좋 은 음식 으로 알려진 것 으로 는 모발 성장 에 필수 적 인 시스테인 성분 이 들 어 있 는 검정콩 을 비롯 한 콩 류 , 다시마 · 미역 등 의 해조류 와 채소 등 이 있 다 . 철분 도 부족 하 면 안 된다 . 철분 섭취 가 부족 하 면 대머리 가 되 기 쉽 다는 미국 의 연구 결과 가 있 다 . 반면 평소 기름진 음식 이나 육식 을 좋 아 한다면 줄이 는 것 이 좋 다 . 이런 음식 은 두피 의 피 지량 을 증가 시키 고 혈액 순환 장애 를 불러오 기 쉽 다 . 커피 처럼 카페인 이 있 는 음료 나 식품 은 이뇨 작용 으로 두피 의 수분 을 빼앗 는 만큼 피하 는 것 이 좋 다 . 하지만 독일 예 나 대학 에서 는 카페인 이 오히려 DHT 의 활동 을 억제 한다는 연구 결과 를 내놓 기 도 했 다 . 이런 효과 를 내 기 위한 커피 의 양 은 무려 하루 에 60 잔 . 그래서 두피 에 바를 수 있 는 용도 의 카페인 용액 이 개발 돼 있 다 . 지나친 스트레스 도 모발 의 건강 을 위협 한다 . 스트레스 를 쌓 아 두 지 않 도록 한다 . 애연가 라면 전신 의 건강 을 위해 , 모발 건강 을 위해 흡연 을 삼가 야 한다 . 이유득 전문의 는 “ 모근 에 영양분 과 산소 를 공급 하 는 것 이 피부 의 말초 혈관 ” 이 라며 “ 담배 연기 속 에 포함 되 어 있 는 니코틴 성분 때문 에 말초 혈관 이 수축 , 혈액 순환 이 나빠 지 면 모근 에서 건강 한 모발 을 만들 수 가 없 다 ” 고 그 이유 를 밝혔 다 . 다섯 , 두피 와 모발 의 이상 을 바로 바로 해결 하 는 것 이 다 . 예 를 들 어 지루 성 습진 이나 접촉 성 피부염 등 으로 머리 가 가렵 고 염증 이 있 을 때 는 적절 한 치료 를 해 주 는 것 이 좋 다 . 또 특별 한 이유 없이 하루 에 100 개 이상 의 머리카락 이 지속 적 으로 빠지 는 느낌 이 들 때 도 모발 의 상태 를 확인 해 봐야 한다 . 송은숙 건강 전문 프리랜서 도움 말 = 피부과 전문 의 이유득 Copyrights ⓒ 일요 신문 ( www . ilyo . co . kr ) , 무단 전재 및 재 배포 금지 공유 하 기 글 요소