비만 의 원인 은 외인성 ( 外因 性 ) 과 내인성 ( 內因 性 ) 이 있 는데 전자 의 경우 는 에너지 의 흡수 와 소모 가 불 균형 되 어 있 는 것 이 그 원인 이 다 . 즉 에너지 의 흡수 는 많 은 데 비하 여 소모 가 적 은 경우 로서 평소 에 과식 을 하 고 운동 은 부족 한 것 이 그 원인 이 다 . 따라서 이런 경우 에 다이어트 를 하 려면 식사 는 소식 ( 小食 ) 을 하 고 운동 을 열심히 해서 . .. 공유 하 기 글 요소