비타민 B 군 은 피로 회복 에 도움 이 좋 아서 이거 먹 고 안 먹 고 차이 큼 ( 제일 추천 나 는 전 에 운동 때 매 12 시 취침 6 시 기상 할 때 이거 먹 은 날 은 개운 하 게 일어나 고 까먹 은 날 은 뒤지 는 기분 이 였 음 강력 추천 ) 마그네슘 아연 ( zma ) 도 피로 회복 이 라 보 면 됨 헬 창 으로 이 두 개 를 강력 추천 함 피로 도 누적 차이 가 큼