[ 건강 ] 칼슘 제 분석 , 칼슘 제 추천 , 천연 칼슘 제 , 임산부 칼슘 제 , 임신 칼슘 제 , 유청 칼슘 , 해조 칼슘 태생 적 으로 뼈 와 이 가 약한 쏘피 ! 재작년 척추골절 사고 로 뼈 가 약해진 쏘피 ! 지난주 부터 이어진 구내염 으로 알 보 칠 과하 게 발라서 치아 까지 손상 된 쏘피 ! 올해 임신 을 계획 하 고 있 어서 더욱 관리 잘 해야 하 는 쏘피 ! [ 병 상 일기 - 골절 53 ] 칼슘 제 성분 분석 , 뼈 에 좋 은 칼슘 제 , 칼슘 제 부작용 , 뼈 에 좋 은 음식 [ 병 상 일기 - 골절 53 ] 칼슘 제 성분 분석 ,   뼈 에 좋 은 칼슘 제 , 칼슘 제 부작용 , 뼈 에 좋 은 음식 작년 에 큰 . .. blog . naver . com 지난번 칼슘 제 분석 후 칼슘 제 를 사 려고 했으나 결혼 준비 로 정신줄 을 놓 고 있 다가 그렇게 속절없이 1 년 이 흘러버렸 네요 . 뼈 와 이 가 약한 사람 은 임신 준비 6 개월 전 부터 칼슘 제 를 계속 챙겨 먹 었 어야 한다는 데 전 이미 늦 은 건가 ㅠ흑ㅠ그나저나알보칠 부작용 으로 인해 상한 이 들 이나 먼저 튼튼 해졌으면 좋 겠 네요 ㅠ ☆ 좋 은 칼슘 제 고르 는 법 ☆( 칼슘 제 분석 , 칼슘 제 추천 ) 자 ~~ 그럼 이제 칼슘 제 를 분석 해 봅니다 . 분석 의 여왕 쏘피 와 함께 ! ![ 병상 일기 - 골절 53 ] 칼슘 제 성분 분석 , 뼈 에 좋 은 칼슘 제 , 칼슘 제 부작용 , 뼈 에 좋 은 음식 [ 병 상 일기 - 골절 53 ] 칼슘 제 성분 분석 ,   뼈 에 좋 은 칼슘 제 , 칼슘 제 부작용 , 뼈 에 좋 은 음식 작년 에 큰 . .. blog . naver . com 칼슘 의 종류 와 성분 예상 부작용 에 대해서 는 1 강 에서 분석 했으니 복습 하 고 오 셔 용 ~^^ 1 강 의 첫 번 째 분석 을 토대 로 하 여 칼슘 제 선택 기준 을 다시 정해 보 자면 ! ! 1 . 칼슘 중 에서 체내 에 쌓일 위험 이 적 고 , 흡수 율 이 좋 은 유청 칼슘 선택 하 기 ! ( 백 번 양보 해서 해조 칼슘 까지 ! 탄산칼슘 , 코랄 칼슘 No No ) 2 . 칼슘 3 형제 가 ( 칼슘 , 마그네슘 , 비타민 D ) 함께 있 는 칼슘 제면 땡큐 ! ! 오 ~ 권오중 의사 쌤 도 말 해 주 셨 네요 ~~ 칼슘 : 마그네슘 2 : 1 이것 도 기억 해야 겠 어요 ~^^ 3 . 합성 첨가물 이 적 은 것 고르 기 ! 천연 칼슘 은 원재료 명과 영양소 가 함께 표기 되 고 , ( 즉 ☆☆ 칼슘 옆 에 영양소 이름 인 ' 칼슘 몇 퍼센트 ' 가 또 등장 ) 합성 칼슘 은 화 학명 으로 표기 된다 네요 . ( ☆☆ 칼슘 만 ) 합성 첨가물 List 는   요렇게 있 어요 ! ( 출처 : 다른 곳 이 었 는데 , 어딘지 잘 ㅠ 문제 되 면 말씀 주 셔요 . 즉각 삭제 조치 하 겠 습니다 ) 근데 이 다섯 가지 중 몇 가지 는 알약 으로 만드 는데 필수 적 이 라고 하 네요 . 그래서 그나마 덜 유해 한 성분 이 무엇 일까 생각 해 봤 어요 . 임산부 나 신생아 들 이 사용 하 고 있 는 게 가장 안심 할 수 있 어서 임산부 국민 엽산 성분 을 조사 해 봤 습니다 . 쏘피 도 임신 준비 중 이 라   주문 해서 먹 고 있 는 솔가 엽산 찰칵 ! ! 아하 ! ! 여기 에 도합 성 첨가물 이 있 긴 하 군요 ~~~ 찝찝 하 긴 하 지만 이미 이것 을 먹 고 수백 명 의 아이 가 태어나 잘 자라 고 있 으므로 , 대표 5 대합 성 첨가물 중 최대한 으로 양보 하 더라도 ' 스테아린 산 ' 과 ' 이산화규소 ' 까지 만 살짝 눈감 아 주 는 걸로 ~~~ 4 . 한국 영양 학회 칼슘 1 일 권 장량 은 유아 500 mg 성인 700 mg 청소년 900 mg 임산부 , 수유기 1100 mg 최대치 1500 미 만 . 전 임신 준비 중 이 고 뼈 가 워낙 안 좋 으니 700 ~ 1500 mg 사이 인 것 으로 알 아 봐야겠습니다 ^^ 자 ! !! 이제 본격 적 으로 제품 들 분석 을 시작 해 봅시다 ! !( 비 교군 선정 은 네이버 에서 ' 유청 칼슘 ' 이라고 쳐서 나오 는 대부분 의 제품 들 로 했 으며 순서 는 무작위 로 캡쳐 된 순서 대로 분석 합니다 . 필요 내용 은 홈페이지 에서 발표 를 참조 했 습니다 ) 시작 ! 1 . 뼈 로 직접 가 는 유청 칼슘 ( 500 mg ) 함량 도 모자랐 지만 현재 판매 되 지 않 는 제품 이 어서 탈락 ! 2 . 쁘띠 앤 칼 마디   ( 에이 팜 / 60 정 , 26000 원 정도 / 1 일 1 회 / 1 회 2 정 / 1 달 분 ) - 칼슘 종류 : 유청 칼슘 & 식물 성 해조분 말   ok - 칼슘 3 형제 포함 : yes   ok - 칼슘 마그네슘 비율 ( 400 : 200 = 2 : 1 ) ok - 합성 첨가물 : 3 이산화규소 , 히드록시 ~, 스테아린 산 ~, No - 함량 : 1200 mg   ok - 기타 특징 : D 3 1000 iu 높 음 . 임산부 전용 제품 몇 가지 의 화학 첨가물 이 좀 아쉽 지만 임산부 전용 칼슘 제 로 나온 것 이 라 왠지 모를 편안 함 이 생기 는군요 ! 3 . 마그 칼디 ( 이 지 바이오 메드 / 90 정 , 23000 원 / 1 일 3 회 / 1 회 1 정 / 1 달 분 ) - 칼슘 종류 : 유청 칼슘 ok - 칼슘 3 형제 포함 : yesok - 칼슘 마그네슘 비율 ( 210 : 94 . 5 = 2 : 1 ) ok - 합성 첨가물 : 1 스테아린 산 마그네슘 ok - 함량 : 800 mgok - 기타 특징 : 엽산 포함 어린이 , 임산부 전용 제품 4 . 메 가 비타민 D 2000 플러스 칼슘 ( 빅 솔 , 메 가 , 뉴트 라에스 씨 / 30 포 / 1 일 1 회 / 1 회 1 포 / 1 달 분 ) 가루 형태 라 흡수 도 빠르 고 화학 첨가물 도 안 들어가 서 좋 지만 비타민 D 제품 이 라 칼슘 함량 은 적 어서 탈락 ! 5 . 애터 미 츄 어 블 칼슘 ( 애터 미 / 180 정 , 31520 원 / 1 일 2 회 / 1 회 1 정 / 2 달 분 ) - 칼슘 종류 : 유청 칼슘 ok - 칼슘 3 형제 포함 : yesok - 칼슘 마그네슘 비율 ( 210 : 105 = 2 : 1 ) ok - 합성 첨가물 : 4 이상 카 제 인 나트륨 , 이산화규소 , 스테아린 산 ~ 히드록시 ~ No - 함량 : 1800 mgNo - 기타 특징 : 츄 어 블 어린이 겨냥 해서   츄 어 블 에 맛있 게 만들 다 보 니 맛 을 위한 식품 첨가물 이 많이 들어간 것 같 아서 탈락 ! 근데 보관 방법 에   어린이 손 에 닿 지 않 도록 하 라는 것 도 참 아 이러 니 ! 하긴 . 함량 이 지나치 게 too much 라 많이 먹 으면 안 될 듯 합니다 . 6 . 하 은 누리 튼튼 아 어린이 칼슘 ( 하 은 누리 / 120 정 , 25900 원 / 1 일 2 회 / 1 회 2 정 / 1 달 분 ) - 칼슘 종류 : 유청 칼슘 ok - 칼슘 3 형제 포함 : yesok - 칼슘 마그네슘 비율 ( 210 : 100 = 2 : 1 ) ok - 합성 첨가물 : 3 이산화규소 , 스테아린 산 마그네슘 , 수크랄로스 - 함량 : 600 mg 어른 에겐 No - 기타 특징 : 어린이 전용 제품 8 . 애드웰 유청 칼슘 ' 유청 칼슘 ' 이라고 검색 하 면 애드 월도 몇 개 나와서 홈페이지 가 서 조회 했으나 나오 지 않 음 ! !! 이렇게 ' 유청 칼슘 ' 들 8 개 분석 을 마쳤 습니다 . 다른 좋 은 칼슘 제 들 도 많 지만 쏘피 는 위 와 심장 이 좋 지 않 은 임신 준비 중 인 여성 이 라 흡수 가 잘 되 면서 도 혈관 에 축적 되 지 않 고 부작용 적 은 유청 칼슘 을 선택 한 것 입니다 . ( 시중 에 는 탄산칼슘 , 코랄 칼슘 , 구연산 칼슘 등 이 보편 적 이 긴 합니다 ) 분석 결과 현재 의 저 에게 맞 는 건 ' 쁘띠 앤 칼 마디 ' 혹은 ' 마그 칼디 ' 두 개 같 습니다 ~^^ 전 그중 1 일 1 회 만 먹 어도 되 는 ' 쁘띠 앤 칼 마디 ' 로 주문 해 보 렵니다 . 게을러서 ㅋㅋ 이제 최저 가 찾 아서 주문 하 러 슉 슉 ~~~~ 뼈 와 이 가 튼튼 해져야 겠 습니다 . 여러분 도 집 에 칼슘 제 있 다면 분석 한번 해 보 세요 ~!^^( 체험 단 아님 , 아직 실제로 본 적 도 없 고 처음 보 는 회사 들 ,   처음 보 는 제 품명 들 임 . 돈 주 고 주문 해서 먹 어 볼 예정 ) ( 업데이트 2017 . 08 . 26 ) [ 제품 ] 칼슘 제 추천 , 천연 칼슘 제 , 아이 허브 칼슘 제 , 아이 허브 천연 칼슘 제 , 비타민 코드 . ..[ 제품 ] 칼슘 제 추천 , 천연 칼슘 제 , 아이 허브 칼슘 제 , 아이 허브 천연 칼슘 제 , 비타민 코드 칼슘 제 , 얼라 이브 . .. m . blog . naver . com < 뼈 관련 포스팅 >[ 병상 일기 - 골절 53 ] 칼슘 제 성분 분석 , 뼈 에 좋 은 칼슘 제 , 칼슘 제 부작용 , 뼈 에 좋 은 음식 [ 병 상 일기 - 골절 53 ] 칼슘 제 성분 분석 ,   뼈 에 좋 은 칼슘 제 , 칼슘 제 부작용 , 뼈 에 좋 은 음식 작년 에 큰 . .. blog . naver . com [ 병 상 일기 - 골절 3 ] 골절 에 좋 은 음식 , 뼈 잘 붙 게 하 는 음식 골절 에 좋 은 음식 ( 뼈 잘 붙 게 하 는 음식 ,   골 밀도 높이 는 음식 ,   골다공증 에 좋 은 음식 ) ' 음식 으 . .. blog . naver . com