단백질 보충 제 추천 복근 잡 아 줄 바디 맥스 PROTEIN 근육 은 피부 랑 지방 아래 에 있 기 때문 에 선명 한 근육 을 드러내 기 위해서 는 지방 을 걷 어 내 는 과정 이 필수 라고 하 더라고요 . 그래서 요즘 은 유산소 시간 도 좀 늘리 고 식단 도 조절 해서 체지방 을 줄이 려고 노력 하 고 있 어요 . 곧 있 으면 휴가 라 . . ㅋㅋ 이번 휴가 에 는 다낭 에 가 기 로 했 거든요 . 떠오른 휴양지 라 꼭 가 보 고 싶 었 는데 , 그래서 더 열심히 준비 중 입니다 . 그래서 단백질 보충 제 추천 도 지금 하 는 지방 컷팅 에 맞 는 걸로 다시 알아보 고 고르 게 됐 습니다 ! 저 처럼 지방 을 걷 어 내 는 과정 에서 는 유청 단백질 중 에서 도 지방 이 가장 적 게 들 어 있 는 분리 유청 단 백 분 말 ( WPI ) 프로 틴 으로 고르 는 게 좋 다고 하 더라고요 . 이게 순수 한 단백질 함량 자체 도 유청 단 백 분 말 중 에서 가장 높 은 거 라고 들 었 습니다 . 고민 끝 에 바디 맥스 의 WPI 보충 제 인 다이나믹 엑스 wpi 90 으로 선택 ! 초코 맛 의 퀄리티 가 유명 한 제품 입니다 . 분리 유청 단 백 분 말 의 프로 틴 이 기본 적 으로 유청 보충 제 중 에서 비싼 축 에 속하 더라고요 . 단가 가 비싼 거 라 어쩔 수 없 다지만 사 먹 는 입장 에서 는 고민 하 고 고민 할 수 밖 에 없 었 던 . .. 그 와중 에 BODYMAX 는 자체 제작 을 하 면서 단가 를 낮춰 그 중 가 성비 가 가장 좋 았 습니다 ! 기본 적 인 정보 가 적혀 있 습니다 . 1 회 섭 취량 당 을 기준 으로 148 kcal , 단백질 30 . 4 g 공급 그리고 탄수화물 과 지방 은 각각 4 . 8 rhk 0 . 72 g 으로 아주 최소한 으로 만 구성 되 어 있 어서 식단 조절 하 는 입장 에서 제일 마음 에 들 수 밖 에 없 는 프로 틴 입니다 . 이미 분해 된 상태 의 단백질 이 라는 아미노산 역시 필수 , 비 필수 모두 들 어 있 어요 . 특히 필수 아미노산 은 체내 에서 합성 되 지 않 지만 근육 에 꼭 필요 해서 이렇게 식품 으로 따로 섭취 해야 하 는데 , 보충 제 안 에 포함 되 어 있 어서 좋 죠 . 특히 , 단백질 보충 제 추천 으로 알아보 면 WPI 프로 틴 이 라고 해도 막상 비율 은 얼마 안 들어간 것 도 있 는데요 . 다이나믹 엑스 WPI 90 에 는 분리 유청 단 백 분 말 이 제품 전체 의 90 % 를 차지 할 만큼 높 은 비율 로 들 어 있 는 걸 확인 할 수 있 습니다 . 근선 명도 때문 에 일부러 찾 아 먹 는 건데 , 이렇게 비율 높 게 들어간 걸 골라야 겠 죠 ! 그 외 에 도 천연 감미료 인 ' 효소 처리 스 테 비아 ', 멀티 비타민 등 이 눈 에 보입니다 . 바디 맥스 초코 맛 보충 제 는 모두 네 델 란 드 산 코코아 분말 을 쓴다고 하 네요 . 가장 고급 의 코코아 분말 이 네 델 란 드 산 이 라고 하 는데요 . 그래서인지 진한 초코 맛 이 나 는 거 라 맛있 게 잘 먹 고 있 습니다 . 아 , 전 에 먹 던 것 보다 덜 단데 그건 인공감미료 , 설탕 을 안 써서 그런 거 라고 ~ 대부분 은 인공감미료 를 쓰 거든요 . 천연 감미료 를 쓰 니까 몸 에 더 좋 을 것 같 네요 ~ 만약 운동 을 많이 하 는 데 도 불구 하 고 몸 의 변화 가 더디 다면 운동 만 늘리 기 보다 는 영양 섭취 에 대해 생각 해 보 는 게 좋 아요 . 운동 을 하 는 것 만큼 이나 뭘 얼마나 먹 는지 도 중요 하 기 때문 에 근력 위주 의 운동 을 하 시 는 분 들 은 본인 몸무게 1 키 로 당 최대 2 g 정도 에 해당 하 는 양 의 단백질 을 섭취 해 주 는 게 운동 효과 에 보탬 이 되 거든요 . 단백질 보충 제 추천 으로 알아본 다이나믹 엑스 WPI 90 은 다이나믹 엑스 시리즈 중 하나 로 , 이 제품 이 인기 를 얻 으면서 딜리셔스 에디션 으로 망고 바나나 맛 도 출시 가 되 었 다고 해요 . 저 는 제일 메인 아이템 인 wpi 90 으로 골라 봤 는데 , 만족 스러워서 다음 번 에 는 망고 바나나 웨이 도 먹 어 볼까 합니다 . 거기 다 바디 맥스 제품 들 은 검사 성 적서 란 걸 공개 하 고 있 어서 정확 한 영양소 함량 이나 열량 등 을 직접 눈 으로 확인 할 수 있 었 어요 . 그냥 근거 없이 적힌 수치 가 아니 라 직접 확인 할 수 있 어서 좋 았 던 BODYMAX 보충 제 , 여름 이 지나 도 계속 함께 운동 할 생각 입니다 !