건조 한 실내 공기 를 조절 하 기 위해서 는 하루 에 한 번 이상 창문 을 활짝 열 어 충분히 환기 를 시켜 주 는 것 도 중요 하 다 . 총명 한 의원 ( 수성구 신매동 ) 편 세현 원장 은 “ 실내 환기 는 한꺼번에 하 지 말 고 거실 , 방 을 교대 로 하 면서 지나치 게 온도 가 떨어지 지 않 도록 해야 하 며 실내 온도 를 20 ~ 22 ℃ 로 적정 하 게 유지 하 면 습도 는 저절로 조절 된다 . 겨울철 이 라도 실내 온도 를 지나치 게 따뜻 하 게 유지 하 는 것 은 좋 지 않 다 . 실내 ` 외 온도 차 가 너무 급격 할 경우 외 출시 오히려 호흡기 에 부담 을 줄 수 있 어 주의 해야 한다 ” 고 조언 했 다 .