1960 년 대 이전 에 는 조깅 을 하 면 이상 한 사람 취급 을 받 았 다 | ㅍㅍㅅㅅ 
 1960 년 대 이전 에 는 조깅 을 하 면 이상 한 사람 취급 을 받 았 다 2015 년 9 월 9 일 by 썬 도 그 Tweet 
 요즘 안양천 이나 한강 그리고 조금 큰 공원 에 나가 보 면 아침 저녁 으로 조깅 을 하 는 분 들 이 꽤 많 습니다 . 조깅 을 하 면서 몸매 관리 와 함께 건강 관리 를 하 기 때문 에 가장 간단 한 운동 이 자 가장 사랑 받 는 운동 이 조깅 입니다 . 조깅 을 하 면서 땀 을 쫘악 빼 고 샤워 한 번 하 면 몸 도 마음 도 상쾌 해집니다 . 
 이렇게 인기 높 은 조깅 이 1960 년 대 이전 에 는 보편 화 되 어 있 지 않 았 다고 합니다 . 조깅 을 하 면 이상 한 사람 으로 취급 당하 는 정도 를 넘 어 , 경찰 이 불심 검문 을 했 습니다 . 「 When running for exercise was for weirdos 」 라는 글 에 조깅 의 역사 와 흥미 로운 에피소드 들 이 있 어서 소개 합니다 . 
 1968 년 미국 사우스캐롤라이나 의 스톰 서 몬트 라는 상원 의원 이 경찰 의 불심 검문 을 받 습니다 . 이유 는 이 상원 의원 이 달리 기 를 했 기 때문 입니다 . 지금 은 그냥 이유 없이 달리 는 사람 을 봐도 아무렇 지 않 게 보 거나 급한 일 이 있 나 보 다 라고 생각 하 지만 예전 에 는 뛰 는 사람 은 이상 한 사람 으로 봤 습니다 . 
 이유 없이 뛰 는 사람 은 도둑 이 제발 저린다고 , 경찰 을 피할 목적 이 거나 좀 이상 한 행동 을 하 는 사람 으로 여겼 습니다 . 그래서 1968 년 당시 에 는 달리기 를 하 는 사람 은 복서 나 운동 선수 밖에 없 었 습니다 . 당시 시카고 트리뷴 지 는 달리기 를 취미 로 하 는 사람 들 이 늘어났 다면서 이상 한 취미 라고 설명 하 고 있 습니다 . 또한 달리기 를 즐기 는 사람 들 은 경찰 의 불심 검문 을 피하 기 위해 , 밤 이 아니 라 아침 에 달리 기 ( 조깅 ) 를 하 게 되 었 다고 설명 하 고 있 습니다 . 
 아무래도 밤 에 뛰 는 사람 들 은 지금 도 좀 이상 하 게 보 긴 하 죠 . 그래서 아침 에 달리 는 것 인가요 ? 전 건강 때문 에 아침 에 뛰 는 것 으로 알 고 있 는데 그게 아니 네요 . 
 실제로 아침 에 조깅 하 는 것 이 건강 에 아주 좋 은 것 은 아닙니다 . 아침 에 조깅 하 는 것 이 좋 지 않 은 이유 는 2 가지 가 있 습니다 . 하나 는 산소 농도 때문 입니다 . 낮 에 식물 들 은 햇빛 을 받 아서 광합성 을 합니다 . 하지만 해 가 진후 에 는 식물 들 도 동물 들 처럼 호흡 을 합니다 . 산소 를 흡입 하 고 이산화 탄소 를 뱉 어 냅니다 . 아침 은 밤새 동식물 이 내쉰 이산화 탄소 가 많 기 때문 에 산소 농도 가 낮 습니다 . 오히려 광합성 을 많이 한 오후 나 이른 저녁 이 좋 습니다 . 
 또 하나 는 대기 안정 때문 에 밤새 만들 어 진 자동차 매연 과 도시 가 내뿜 은 공기 오염 물질 이 아침 에 는 지표면 위 에 착 붙 어 있 습니다 . 이 공해 물질 들 이 낮 이 되 고 지표면 과 공기 가 뜨거워지 면 하늘 높이 올라갑니다 . 그런데 아침 에 는 기온 이 낮 아서 공해 물질 이 지표면 에 있 습니다 . 따라서 아침 조깅 이 건강 에 좋 지 않 습니다 . 
 결국 아침 에 조깅 하 는 사람 들 이 많 은 이유 는 건강 과 는 무관히 , 저녁 에 뛰 면 경찰 이 불심 검문 하 기 때문 이 었 네요 . 뭐 , 공해 가 심하 지 않 은 도시 에서 는 큰 상관 은 없 긴 할 겁니다 . 저 는 어렸 을 때 조깅 이 아침 조 ( 朝 ) 자 를 써서 조깅 인 줄 알 았 습니다 … 조깅 을 미국 에 전파 한 사람 은 나이키 의 창립자 인 빌 보 워만 
 조깅 을 미국 에 소개 한 사람 은 나이키 의 창립자 인 빌 보 워만 입니다 . 빌 보 워만 은 1962 년 뉴질랜드 에 여행 을 갔 다가 조깅 코치 인 아서 리디아 도 씨 를 만나 고 조깅 을 위한 프로그램 을 배워서 미국 에 옵니다 . 그 는 1966 년 『 Jogging : A Physical Fitness Program for All Ages ( 조깅 : 모든 연령 의 사람 들 에게 효과 적 인 운동 프로그램 ) 』 이 라는 책 을 통해서 미국 에 조깅 을 소개 합니다 . 당시 빌 보 워만 은 오 레 곤 대학 의 육상 코치 로 미국 에서 아주 유명 한 육상 코치 였 습니다 . 
 이 책 은 조깅 을 혈관 건강 에 좋 은 남녀노소 가 즐길 수 있 는 운동 이 자 , 여성 의 허리 라인 을 가늘 게 하 는 운동 이 라고 소개 했 습니다 . 이 책 의 내용 은 전문의 들 에 의한 검증 을 통한 것 으로 , 이 책 을 통해 조깅 이 건강 유지 에 효과 적 인 것 으로 확인 되 고 , 스포츠 선수 나 연예인 들 이 조깅 을 하 기 시작 하 면서 단박 에 미국 에 는 조깅 열풍 이 불 어 옵니다 . 1970 년 대 부터 본격 적 인 조깅 열풍 이 시작 되 며 나이키 같 은 운동 화 메이커 들 은 큰 매출 을 올립니다 . 
 여기 에 트레이닝 복 을 입 고 달리 는 것 이 더 효과 적 이 라는 소리 에 트레이닝 복 열풍 도 붑니다 . 나이키 는 운동 화 제조 업체 였 는데 조깅 열풍 으로 트레이닝 복 시장 에 도 뛰 어 듭니다 . 트레이닝 복 이 좋 은 또 하나 의 이유 는 트레이닝 복 을 입 고 뛰 면 밤 에 도 경찰 이 불 심검 문 을 하 지 않 았 다는 점 입니다 . 
 그럼 한국 은 언제 조깅 열풍 이 일 었 을까요 ? 네이버 의 뉴스 라이브러리 에서 기사 검색 을 해 보 니 , 
 출처 : 네이버 뉴스 라이브러리 
 1981 년 기사 가 눈 에 들어오 네요 . 기사 를 보 면 10 년 전 ( 1970 년 대 초 ) 에 보급 된 조깅 이 활성 화 된 시기 는 1980 년 대 초 입니다 . 미국 카터 전 대통령 이 한국 방문 때 트레이닝 복 을 입 고 조깅 을 하 는 모습 을 신기 하 게 봤 던 사람 들 이 점점 조깅 을 하 게 되 었 다고 합니다 . 
 저 도 80 년 대 초 에 운동복 입 고 조깅 하 는 분 들 을 많이 봤 던 것 같 네요 . 
 조깅 하 면 또 김영삼 전 대통령 을 뺄 수 없 죠 . 아침 마다 수행원 들 과 함께 조깅 을 즐겼 는데 , 미국 에서 클린턴 과 함께 조깅 하 는 모습 이 대서특필 되 기 도 했 습니다 . 
 동물 들 의 가장 흔한 행동 이 달리 기 입니다 . 그러나 인간 은 달리기 를 잘 하 지 않 았 죠 . 달려도 아주 빠른 것 도 아니 고요 . 하지만 인간 이 가진 능력 가운데 다른 동물 보다 뛰어난 능력 이 지구력 이 라고 하 잖아요 . 빠르 게 달릴 수 는 없 어도 오래 걸 을 수 는 있 습니다 . 달리 기 를 하 면 혈관 과 전체 적 인 건강 에 큰 도움 이 됩니다 만 , 무릎 에 큰 충격 을 주 므로 무릎 이 안 좋 은 분 들 은 파워 워킹 을 해 보 아도 좋 을 것 같 네요 . 
 TweetFiled Under : 건강 , 생활 필자 썬 도 그 IT 와 사진 예술 을 좋아하 는 블로거 .