20 대 후반 의 김정희 ( 가명 / 여 ) 씨 는 요즈음 텅 빈 정수리 때문 에 머리 스타일 을 바꾸 기 가 어려워 고민 이 다 . 정수리 부분 부터 빠지 기 시작 한 머리 는 가르마 를 휑하 게 만들 어 가르마 를 바꾸 기 도 힘들 고 , 누가 머리 위쪽 에서 내려 볼까 여간 신경 쓰이 는 것 이 아니 다 . 머리 만 빠지 는 것 이 아니 라 전 보다 비듬 과 두피 에 기름기 가 많 아 졌 다 . 그래서 샴푸 를 바꾸 어 보 기 도 하 고 두피 마사지 를 해 보 아도 좀처럼 빠지 는 양 이 줄지 않 는다 . 머리 가 많이 빠지 지만 여자 니까 ' 빛나 리 ' 까지 는 안 되 리라 믿 고 싶 지만 그래도 불안 해서 정지행 한의원 을 찾 았 다 . 김 씨 는 평소 아침 식사 를 하 지 않 는 생활 패턴 을 가지 고 있 었 으며 최근 들 어 다이어트 를 하 려고 식사량 을 줄였 는데 그때 부터 인지 는 몰라도 얼굴 과 머리 에 약간 의 열 이 있 는 것 같 으면서 머리 가 빠지 기 시작 하 였 다 . 또 그 후 로 스케줄 때문 에 밤낮 이 바뀌 는 생활 을 10 일 이상 하 고 난 뒤 쉬 지 못해 몸 이 많이 피곤 해 지 면서 부터 탈모 가 더 심해진 것 같 았 다 . 또 어깨 와 턱 이 불편 하 고 속 도 좋 지 않 은 데 다 요즈음 은 변비 가 더 심해졌 다 . 여성 은 ' 대머리 가 없 다 ' 라고 알 고 있 다 . 그런데 이 말 은 틀린 말 이 다 . 대개 남성 은 눈 에 띄 게 앞머리 나 윗 꼭지 머리 가 빠지 지만 여성 의 머리 는 머리카락 의 주변 부위 는 잘 안 빠지 고 속알 머리 만 빠지 는 형태 가 보통 이 다 . ( 물론 앞머리 가 올라가 는 경우 도 있 다 ) 이상 을 줄여서 말 하 면 ' 남자 는 주변머리 가 없 고 여자 는 속알 머리 가 없 다 ' 고 할 수 있 다 . 모발 이 계속 해서 100 개 이상 빠지 거나 두피 의 염증 상태 가 ( 지루 성 피부염 ) 오래 되 면 정말로 여성 형 대머리 가 되 는데 불과 1 ∼ 2 년 밖 에 안 걸리 기 때문 에 제때 치료 하 고 관리 해야 한다 . 원래 대부분 의 탈모 는 몸 에 무언가 이상 이 있 다는 신호일 가능 성 이 높 다 . 그 원인 은 여러 가지 일 수 있 다 . 흔히 생각 할 수 있 는 스트레스 가 원인 일 수 있 고 , 영양 이나 빈혈 수면 장애 과 로 난소 질환 갑상선 호르몬 질환 등 이 원인 이 될 수 있 듯이 탈모 의 원인 은 다양 하 며 딱 집 어서 이것 때문 에 탈모 가 왔 다고 진단 이 안 되 는 경우 도 많 다 . 특히 대표 적 으로 요즘 여성 들 의 다이어트 와 염색 음주 흡연 등 의 생활 패턴 의 변화 가 탈모 가 많 아 지 게 하 는 원인 이 되 는 것 같 다 . 그렇지만 원인 이 야 어쨌건 탈모 환자 는 대부분 어깨 · 목 · 턱 관절 이 좋 지 않 고 소화기 계통 기능 이 좋 지 않 은 경우 가 대부분 이 다 . 따라서 탈모 를 관리 할 수 있 는 방법 도 여기 에서 출발 할 수 있 다 . # 어깨 - 목 - 턱관절 이 좋 지 않 은 경우 턱 관절 은 단단 한 근육 과 인대 가 몰려 있 는 곳 으로 영양 의 이상 과 스트레스 또는 치아 의 부정교합 등 의 이유 로 꽉 물리 게 되 면서 턱 관절 이 불 필요 하 게 긴장 되 고 동시 에 디스크 가 자극 된다 . 이런 자극 은 상부 경추 에 부적절 한 긴장 을 유발 함 으로써 두피 로 가 는 혈관 과 신경 의 흐름 을 좋 지 않 게 만든 다 . ( 두피 로 가 는 혈관 과 신경 은 악관절 후부 와 상부 경추 부 를 경유 한다 ) 영양 이상 도 탈모 를 유발 할 수 있 으며 아울러 턱 관절 부위 가 약해 지 면서 턱 관절 의 움직임 에 이상 이 생기 고 두피 쪽 으로 가 는 혈관 과 신경 의 흐름 이 좋 지 않 게 되 면서 탈모 가 발생 할 수 있 다 . 또 어깨 · 목 쪽 의 긴장 은 스트레스 와 상관 이 많 다 . 어깨 · 목 쪽 의 근육 은 상부 경추 부위 에 연결 되 어 있 어 상부 경추 의 이상 을 쉽 게 유발 하 여 두피 로 가 는 혈관 과 신경 의 흐름 을 좋 지 않 게 한다 . 스트레스 즉 긴장 을 적 게 하 기 위해서 는 규칙 적 이 고 충분 한 수면 을 취해야 한다 . 적어도 밤 12 시 를 넘기 지 말 라 . 최소 6 시간 이상 푹 자 야 한다 . 적절 한 운동 도 필수 다 . 스트레칭 이 좋 다 . 국민 체조 라도 해야 한다 . 반신욕 도 좋 다 . # 소화기 계통 이 좋 지 않 은 경우 머리카락 은 살 고 죽 는 것 과 직접 적 으로 상관 되 지 않 는다 . 우리 의 생명 에너지 는 심장 두뇌 눈 등 생명 과 관련 된 데 에 우선 적 으로 사용 하 고 난 후 나머지 를 가지 고 머리카락 을 만드 는 것 이 다 . 따라서 장기간 소화 흡수 가 좋 지 않 거나 배설 이 좋 지 않 은 경우 에 는 영양 상태 도 좋 지 않 으므로 휴지기 탈모 가 발생 하 기 쉽 다 . 소화기 계통 이 좋 지 않 은 사람 은 규칙 적 인 식사 를 하 지 못한다 . 따라서 규칙 적 인 식사 를 하 도록 노력 하 고 다음 으로 식사 간격 도 지키 려는 노력 도 병행 해야 한다 . 그리고 난 다음 머리 에 좋 은 음식 을 찾 는 것 이 순서 다 . 위 와 같 은 노력 을 하 고 도 개선 되 지 않 는다면 전문의 의 상담 을 통해 치료 를 받 아 보 는 것 이 좋 다 . 뱃살 탈출 , 뱃살 고민 끝 천연 약재 잠 자기 전 간편 섭취 http : / / www . bisunbio . net 공유 하 기 글 요소