다이어트 - 포만감 을 주 는 디저트 칼로리 멈출 수 없 는 디저트 의 유혹 . 그래 , 이왕 먹 을 거 면 칼로리 낮 은 것 으로 먹 으 면 되 잖아 ? 이런 고민 을 위해 똑같이 즐거운 포만감 을 주 는 디저트 의 칼로리 를 알려 드립니다 . 방심 했 던 사실 크림 이 잔뜩 묻 은 생크림 케이크 는 보 는 눈 부터 부담 스럽 지만 사실 은 그렇 지 않 다 . 우 유로 만든 생크림 보다 무심코 집 어 먹 은 올리브 오일 에 구운 마늘빵 2 조각 의 칼로리 가 더 높 다는 충격 적 인 사실 ! 에이스 는 약하 다 에이 스 는 밥 한 공기 라며 다이어트 에 무시무시 한 적 으로 오해 받 았 으나 다 이제 스티 브 에 는 어림 도 없 다 . 에이스 4 개 를 꾸역꾸역 먹 어야 다 이제 스티브 한 봉지 를 먹 은 것 과 비슷 한 셈 . 초코파이 의 위력 은 여전 하 다 초콜릿 이 덕지덕지 붙 어 있 는 칙 촉 은 2 개 를 먹 어야 초코 파이 와 칼로리 가 동등 하 다 . 마시멜로 의 위력 은 여전 했 던 것 . 다이어트 하 려면 초코파이 를 피해 라 . 콜라 보다 도 살찐다 이 온 음료 의 칼로리 가 낮 은 건 당연히 알 고 있 었 겠 지만 밀키스 의 칼로리 가 이렇게 높 은지 는 몰랐 을 듯 . 99 kcal 인 콜라 보다 도 정확히 50 kcal 가 높 다 . 바나나 먹 지 말 고 포도 먹 어라 과일 은 몸 에 는 좋 아도 다이어트 에 는 좋 지 않 다 . 바나나 1 / 2 개 칼로리 가 포도 2 백 알 의 칼로리 와 같 으니 살 빼 려면 바나나 는 절대 입 에 대 지 말 것 . 딸 기 도 오렌지 1 / 2 개 를 따라잡 으려면 10 개 는 먹 어야 한다 . 오렌지 주스 는 몸 에 좋 은 것 이 아니 다 편의점 에서 파 는 오렌지 주스 는 사실 당분 을 섞 어 맛 을 내 기 때문 에 몸 에 좋 다고 자주 마시 면 살찌 기 딱 좋 다 . 이왕 과일 주스 를 마시 겠 다면 토마토 주스 를 선택 할 것 . 80 잔 을 마셔야 말 이 통한다 스타 벅스 에서 가장 칼로리 높 은 커피 는 아메리카노 80 잔 을 마신 것 과 같 다 . 세 달 동안 매일 마셔야 되 는 양 이 니 살 빼 려면 ‘ 바닐라 모카 프 라프 치노 ’ 라는 단어 를 잊 어라 . 다이어트 - 포만감 을 주 는 디저트 칼로리 공유 하 기 글 요소