헬스 를 다니 며 소식 하 다 어제 는 아 는 언니 를 만나 대식 을 했 지 뭡니까 원래 폭식증 을 앓 고 있 다가 간신히 이젠 돌아왔 나 했 더니 장난 아니 게 또 먹 었 죠 갈비 2 인분 에 공기 밥 - 냉면 치킨 한 마리 쵸 코파 이 한 곽 12 개 음료수 1 병 고구마 큰 거 세 개 뭐 더 있 고요 . .. 자 자 브 른거 이럴 때 마다 저희 어머니 는 마음 아파 하 십니다 제 가 스트레스 받 고 있 다는 걸 아 시 거 든 요 그래서 이럴 때 는 위도 보호 할 겸 속 쓰리 지 말 라고 양배추 스프 를 만들 어 주 신답니다 자자 레시피 적 겟 습니다 . 부드럽 고 포만감 은 끝납니다 . ㅋㅋ 준비물 : 양배추 한 통 / 혹은 반통 , 양파 1 개 , 후추 , 소금 , 당근 , 잣 이나 건과 류 . 불린 쌀 1 . 하루 전 , 아님 5 시간 전 쌀 을 불린다 2 . 양배추 를 잘 게 썬 다 3 . 양파 를 잘 게 썬 다 . 4 . 쌀 을 간다 5 . 팬 에 양배추 와 양파 를 익힌다 . 기름 넣 지 마세요 6 . 양 파색 이 하얗 게 될 때 쯔 음 갈린 쌀 을 넣 고 재료 가 잠길 만큼 물 을 넣 는다 7 . 뚜껑 닫 고 그냥 끓인다 ( 30 분 쯤 끓이 면 약간 걸쭉 해짐 ) ! !!!!!!!!!!!!!!!! 이때 자주 저 어 주 셔요 8 . 후추 와 소금 으로 간 을 한다 . 양파 와 양배추 때문 에 달달 하 다 팁 ! 양배추 와 양파 를 많이 넣 고 쌀 을 적 게 넣 으면 더 부드럽 고 맛 이 좋 다 전날 미리 해 두 었 다가 락앤락 에 넣 은 뒤 에 아침 에 뎁혀 먹 고 나가 도 된다 콩나물국 과 먹 었 는데 끝내준다 . . ㅋㅋ ㅋㅋ 그냥 속 더부룩 하 신 분 이나 과음 하 신 분 뭐 많 은 죽 들 도 있 겟 지만 위장 이 약하 신 분 들 은 양배추 가 좋 다니까 제 방법 한 번 말씀 해 드려 보 아요 하하하 그냥 이런 것 도 있 구나 하 는 정도 로 만 봐 주 세요 ~ 공유 하 기 글 요소