밤안개 ( 경음악 ) - V . A 음악 을 들으려면 원본 보 기 를 클릭 해 주 세요 . 1 . 환자 는 병원 의 " 돈줄 " 이 아니 다 . 의료 도 비즈니스 이 며 , 그것 이 의사 의 생계 수단 임 을 알 아야 합니다 . 2 . 병원 에 자주 가 는 사람 일수록 빨리 죽 는다 . 미국 의료 보험 가입자 5 만 명 을 대상 으로 장시간 에 걸쳐 조사 한 결과 병원 에 대해 좋 은 느낌 을 가지 고 만족도 가 가장 높 은 그룹 이 병원 을 불신 하 며 별로 좋 아 하 지 않 는 즉 , 병원 에 대한 만족도 가 가장 낮 은 그룹 에 비해 사망 률 이 26 % 높 게 나온 결과 가 있 습니다 . 초기 에 암 은 수술 이나 항암제 로 도 치료 된다고 굳 게 믿 었 던 곤도 마코토 는 40 여 년 간 의 의사 로서 수많 은 환자 를 지켜보 면서 장기 를 절제 해도 암 은 낫 지 않 고 , 항암제 는 고통 을 줄 뿐 이 라 말 하 고 있 으며 , 의료 행위 에 대해서 만큼 은 믿 지 말 고 합리 적 으로 생각 하 는 것 이 매주 중요 하 다 말 합니다 . 3 . 노화 현상 을 질병 으로 봐서 는 안 된다 . 나이 가 들 면 혈관 은 탄력 이 떨어지 고 딱딱 해 지 기 때문 에 혈압 이 조금 높 아야 혈액 이 우리 몸 구석 구석 까지 잘 흘러갑니다 . ( 물론 너무 높 으면 안 되 지만 . .. 정상 수치 보다 높 아 지 는 게 당연 한 거 죠 ) 콜레스테롤 은 세포 를 튼튼 하 게 해 주 기 때문 에 굳이 줄이 지 않 는 것 이 좋 다고 합니다 . ( 물론 콜레스테롤 도 너무 높 으면 안 됩니다 . ) 4 . 혈압 130 은 위험 수치 가 아니 다 . 1998 년 일본 후생성 에서 조사 한 혈압 기준치 는 160 이 었 습니다 . 그런데 2000 년 에 는 이유 도 없이 기준 치가 140 으로 떨어졌 습니다 . 급기야 2008 년 에 는 기준치 130 으로 낮추 었 습니다 . 우리 몸 은 나이 를 먹 을수록 협 압 을 높이 려고 하 는데 , 그 이유 가 뇌 나 손 과 발 구석구석 혈액 을 잘 전달 하 기 위해서 몸 스스로 그렇게 변화 하 는 것 입니다 . 핀란드 의 한 연구 결과 에서 는 최고 혈압 이 180 이상 나온 80 세 이상 노인 분 들 의 생존 률 이 가장 높 았 고 , 140 이 하인 사람 들 의 생존 율 이 낮 았 다고 합니다 . 결과 적 으로 의학 계 가 기준치 를 낮추 면 제약 업계 가 돈 을 긁어모은 꼴 입니다 . 혈압 강하 제 제약사 만 배 가 불린 꼴 이 죠 . 5 . 혈당치 를 약 으로 낮추 면 부작용 만 커진다 . 약 으로 혈당치 를 낮출 경우 약 의 부작용 이 나타날 수 있 습니다 . 혈당치 를 떨어뜨리 기 위해서 는 걷 기 , 자전거 , 수영 , 스트레칭 등 의 유산소 운동 이 효과 적 입니다 . 일단 부지런히 걷 기 부터 시작 해 보 세요 . 6 . 콜레스테롤 약 으로 는 병 을 예방 할 수 없 다 . 콜레스테롤 기준치 를 되 도록 낮춰서 약 의 판매량 을 늘리 려는 제약 업계 의 술수 임 을 생각 하 셔야 됩니다 . 저 도 약간 은 의아 한 말 을 곤도 마코토 박사 가 하 는데 . .. 고 혈압 , 고 콜레스테롤 혈증 , 당뇨병 같 은 병 은 대부분 치료 할 필요 가 없 거나 , 병 이 라고 생각 하 지 않 는 편 이 좋 다고 말 합니다 . 7 . 암 오진이 사람 잡 는다 . 암 초기 진단 오진율 이 12 % 라고 합니다 . 또한 암 에 는 전이 가 되 지 않 는 " 유사 암 " 도 많 다고 하 네요 . 8 . 암 조기 발견 은 행운 이 아니 다 . 전체 적 인 통계 를 보 면 실제 암 사망 률 이 전혀 줄 고 있 지 않 고 있 습니다 . ( 검진 을 해도 , 검진 을 하 지 않 아도 사망 률 을 같 습니다 . ) 암 검진 을 받 으면 불 필요 한 치료 를 받 고 수술 후유증 이나 항암제 부작용 , 정신 적 인 스트레스 등 으로 빨리 죽 는 사람 이 많 아 졌 다고 합니다 . 9 . 암 수술 하 면 사망 률 이 높 아 진다 . 1980 년 대 배 가 아파서 병원 에 가 면 대부분 맹장 수술 을 받 는 경우 가 허다 했 습니다 . 현재 중국 이 라는 나라 에서 는 감기 에 걸려서 병원 에 가 면 이런 저런 주사 바늘 이 꽂히 게 됩니다 . 다짜고짜 메스 부터 들이대 는 백의 의 신사 들 . .... 나 을 가망 이 없 는데 도 하 는 수술 , 다른 치료법 이 명백히 효과 적 인데 도 하 는 수술 , 수술 자체 로 인해 환자 의 수명 이 단축 되 고 마 는 사례 가 빈번 하 게 발생 되 고 있 습니다 . 암 수술 의 문제점 중 다른 하나 는 . .. 암 은 절제 하 더라도 수술 후 의 장애 로 사망 할 위험 이 매우 높 다는 것 입니다 . 유방암 의 " 할스테드 수술 ( 유방 을 포함 해 주변 가슴 근육 과 림프절 까지 절제 하 는 수술 ) " 의 경우 치료 에 전혀 도움 이 되 지 않 는다고 해서 서양 에서 는 30 년 도 전 에 폐기 되 었었었 는데 , 불과 몇 년 전 까지 만 해도 일본 에서 많이 시술 된 수술 이 었 습니다 . 10 . 한 번 의 CT 촬영 으로 도 발암 위험 이 있 다 . 뢴트겐 검사 나 CT 검사 등 에 의한 " 의료 피폭 " 으로 인해 세포 속 의 DNA 는 무조건 손상 되 고 있 습니다 . 일본 에서 행해 지 는 CT 촬영 의 80 ~ 90 % 는 굳이 할 필요 가 없 는 것 입니다 . ( 국내 도 마찬가지 겠 죠 . ... 일단 고가 의 장비 다 보 니 열심히 찍 어 대 서 투자 비 뽑아내 는 개수작 이 죠 ) 11 . 의사 를 믿 을수록 심장병 에 걸릴 확률 이 높 다 증상 이 없 는데 도 고 혈압 이나 고 콜레스테롤 등 을 약 으로 낮추 면 . ... 수치 는 개선 되 어도 심장 에 는 좋 지 않 습니다 . ★ 병 을 고치 려고 싸우 지 마 라 . ★ 12 . 3 종류 이상 의 약 을 한꺼번에 먹 지 마 라 인위 적 으로 만든 모든 약 에 는 부작용 의 위험 이 없 을 수 없 습니다 . 13 . 감기 에 걸렸 을 때 항생제 를 먹 지 마 라 . 가장 빨리 감기 낫 는 방법 은 몸 을 따뜻 하 게 하 고 , 느긋 하 게 쉬 는 것 입니다 . 독감 인 경우 에 도 유럽 에서 는 약 을 처방 하 지 않 고 " 일 주일 동안 집 에서 안정 하 라 . " 고 하 는 의사 가 많 다고 하 네요 . 항생제 는 바이러스 에 효과 가 없 다 합니다 . 14 . 항암 치료 가 시한부 인생 을 만든 다 . 폐암 4 기 에 이미 온몸 에 암 이 전이 된 상태 의 경우 항암제 치료 를 받 으면 6 개월 이내 에 50 % 가 죽 게 되 며 , 3 년 동안 생존 할 경우 가 10 % 입니다 . 전이 가 되 었 어도 암 에 의한 자각 증상 이 없 으면 당장 죽 지 않 습니다 . 바로 죽 는 경우 는 항암제 치료 나 수술 을 받 았 을 때 뿐 입니다 . ( 무섭 네요 . .. 예전 드라마 에서 암 에 대한 치료 는 항암제 치료 가 대부분 으로 비춰 졌었 는데 . ..) 암 의 성장 속도 가 사람 마다 다르 기 때문 에 의사 들 이 말 한 시한 이 틀리 는 경우 가 많 습니다 . 15 . 암 은 건드리 지 말 고 방치 하 는 편 이 낫 다 . 항암제 는 맹독 과 같 습니다 . 일시 적 으로 암 덩어리 크기 를 줄여 주 는 것 일 뿐 결국 엔 암 덩어리 는 반드시 다시 커지 게 됩니다 . 즉 , 암 치료 하 거나 좀 더 살 게 된다는 말 이 아닙니다 . 항암제 는 고통 스러운 부작용 과 수명 을 단축 시키 는 효과 밖에 없 다는 말 입니다 . 위암 , 식도암 , 간암 , 자궁암 같 은 암 은 방치 하 면 통증 같 은 증상 으로 고통 스러워 하 지 않 아도 됩니다 . 설령 통증 이 있 어도 모르핀 으로 조절 시켜 줄 수 있 습니다 . 16 . 습관 적 으로 의사 에게 약 을 처방 받 지 마 라 . 세균 이 내성 화 하 면 더 이상 약 이 들 지 않 고 증상 이 악화 되 기 때문 입니다 . 17 . 암 환자 의 통증 을 다스리 는 법 . 번거롭 지만 경제 적 으로 모르핀 주사 를 맞 는 방법 이 있 고 , 골 전이 로 인한 통증 치료 에 는 방사선 치료 만큼 효과 적 인 방법 도 없 습니다 . 18 . 암 방치 요법 은 환자 의 삶 의 질 을 높여 준다 . 암 은 치료 하 지 않 으면 통증 을 조절 및 통제 할 수 있 고 , 그 결과 죽 기 직전 까지 치매 에 걸리 거나 의식 불명 상태 가 되 는 일 없이 비교 적 맑 은 정신 을 유지 할 수 있 습니다 . 19 . 편안 하 게 죽 는다는 것 은 자연 스럽 게 죽 는 것 이 다 . ★ 암 검진 과 수술 함부로 받 지 마 라 . ★ 20 . 암 검진 은 안 받 는 편 이 낫 다 . 일본 은 상피 내 에 그냥 머물러 있 어도 암 의 성격 을 가진 세포 가 증식 하 고 있 으면 암 이 라고 진단 하 는 반면 서양 에서 는 침윤 이 일어나 지 않 으면 암 이 아니 라고 봅니다 . 그 결과 서양 에서 암 으로 간주 되 지 않 는 80 ~ 90 % 가 일본 에서 는 암 진단 이 내려 집니다 . ( 국내 는 어떨까 요 ? ??) 일단 암 진단 이 내려지 면 무조건 치료 대상 이 되 기 때문 에 의미 없 는 수술 로 인한 후유증 이나 합병증 , 항암제 부작용 으로 더 악화 시킵니다 . 21 . 유방암 / 자경 부암 은 절제 수술 하 지 마 라 . 방사선 치료 로 합병증 이나 기타 후유증 에 의한 병세 를 악화 시키 지 마세요 . 22 . 위 절제 수술 보다 후유증 이 더 무섭 다 . 23 . 1 Cm 미만 의 동맥류 는 파열 가능 성 이 낫 다 . 미파 열 동맥류 수술 은 러시안룰렛 처럼 그 자체 로 위험 하 니 1 Cm 미만 일 경우 그대로 놔두 는 게 좋 습니다 . 24 . 채소 주스 , 면역 요법 등 수상 한 암 치료법 에 주의 하 라 . 전이 암 이 사라졌 다거나 , 말기 암 의 증상 이 나타나 죽음 의 문턱 까지 갔 다가 다시 살아온 사람 은 곤도 마코토 의사 경력 40 년 동안 한 사람 도 없 다 합니다 . 25 . 면역력 으로 암 을 이길 수 없 다 . 서양 의학 계 에서 는 면역력 을 강화 해도 암 에 는 아무런 효과 가 없 다 합니다 . 오히려 면역 이 라는 단어 가 붙 은 요법 으로 환자 를 끌 어 모으 는 의사 는 사기 꾼 취급 을 받 는다 합니다 . 면역 세포 는 외부 에서 들어온 이 물질 을 적 으로 인식 해 처리 하 는데 , 암 은 자신 의 세포 가 변이 한 것 이 기 때문 입니다 . 인간 의 면역 시스템 이 암세포 를 적 으로 간주 하 지 않 기 때문 에 암 이 발생 하 는 것 입니다 . 암세포 란 약 2 만 3000 개 의 유전자 를 가진 세포 가 복수 의 유전자 돌연변이 에 의해 암 이 된 것 을 말 하 는데 , 직경 1 mm 크기 로 자란 암 병소 에 는 약 100 만 개 의 암세포 가 있 습니다 . 진짜 암 이 라면 이 정도 크기 로 자라 기 도 전 에 혈액 을 타 고 여기저기 로 전이 가 됩니다 . 0 . 1 mm 만 되 어도 전이 할 능력 이 있 을 정도 로 암세포 는 강력 하 네요 . 즉 , 암 이 커지 고 나 서 전이 한다는 말 은 잘못 된 것 입니다 . 현대 의학 이 아무리 조기 에 암 을 발견 한다고 해도 직경 1 Cm 전후 부터 이 고 . .. 이때 는 이미 암세포 가 최소한 10 억 개 정도 로 전이 도 벌써 끝나 있 는 상태 입니다 . 흔히 말 하 는 " 조기 암 " 은 암 의 일생 으로 보 면 이미 원숙기 로 접어든 상태 라고 할 수 있 습니다 . 26 . 수술 로 인한 의료 사고 가 너무 잦 다 . ★ 잘못 된 건강 상식 에 속 지 마 라 . ★ 27 . 체중 과 콜레스테롤 을 함부로 줄이 지 마 라 . 갑자기 체중 을 줄이 면 혈중 지방 인 콜레스테롤 도 감소 하 게 됩니다 . 그런데 이 콜레스테롤 은 세포막 을 만들 고 각종 호르몬 의 재료 가 되 므로 생명 유지 에 반드시 필요 한 성분 입니다 . 즉 , 콜레스테롤 이 감소 하 면 암 뿐 만 아니 라 뇌출혈 , 감염증 , 우울증 등 으로 사망 할 수 도 있 습니다 . 체중 을 줄이 는 것 보다 조금 살집 이 있 는 편 이 오래 삽니다 . 28 . 영양제 보다 매일 달걀 과 우유 를 먹 어라 . 달걀 과 우유 는 20 종류 이상 의 아미노산 을 전부 갖 고 있 는 영양 이 풍부 한 완전식품 입니다 . 우리 몸 의 20 % 는 단백질 로 이루어져 있 으며 , 이 단백질 을 구성 하 는 아미노산 은 20 종류 입니다 . 최근 아미노산 보충 제 가 인기 를 끌 고 있 지만 , 20 종류 의 아미노산 을 하나 씩 인공 적 으로 만들 어 배합 한 것 을 돈 까지 처들 여 섭취 하 는 것 은 어리석 은 행동 입니다 . 일본 의 장수 지역 의 노인 을 대상 으로 조사 한 결과 기름진 음식 을 잘 먹 는 사람 이 오래 살 수 있 었 습니다 . 지방 이 콜레스테롤 과 호르몬 을 만들 어 우리 몸 을 건강 하 게 유지 시켜 주 기 때문 입니다 . 우리 나라 조상 님 들 께서 는 " 먹 고 죽 은 귀신 이 때깔 도 좋 다 . " 고 하 신 것 을 보 면 정말 현명 한 분 들 의 후손 이 지 않 을 수 없 습니다 . 29 . 술 , 알 고 마시 면 약 이 된다 . 과음 은 금물 이 지만 , 아주 약간 의 술 은 혈관 을 확장 시켜 일시 적 으로 혈압 을 낮추 며 긴장 완화 및 스트레스 를 해소 시켜 줍니다 . 30 . 다시마 나 미역 을 과도 하 게 섭취 하 지 마 라 . 해조류 에 함유 된 요오드 는 생명 유지 에 반드시 필요 한 미네랄 이 지만 , 지나치 게 섭취 하 면 갑상선암 의 발생 원인 이 될 수 있 습니다 . 별도 로 . .. 인공 적 으로 합성 된 비타민 을 보조 식품 의 형태 로 섭취 하 는 것 은 위험 하 며 , 채소 나 과일 로 섭취 하 는 천연 비타민 도 많이 먹 는다고 해서 몸 에 좋 다는 보장 은 없 습니다 . 단 . .. 적당히 는 먹 어 줘야 겠죠 ! 31 . 콜라겐 으로 피부 는 탱탱 해지지 않 는다 . 입 으로 섭취 한 콜라겐 이 피부 를 직접 탱탱 하 게 만들 어 주 는 것 은 아니 며 , 클루 코 사민 이 무릎 까지 닿 지 도 않 습니다 . 그 이유 는 우리 가 먹 은 것 은 일단 장 속 에서 분해 되 거나 혈액 으로 들어가 아미노산 이나 당 의 형태 로 이용 되 기 때문 입니다 . 따라서 보조 식품 으로 콜라겐 이나 글루코사민 을 섭취 한다는 것 은 단백질 이나 당 을 조금 섭취 한 것 과 마찬가지 인 셈 입니다 . 보조 식품 으로 먹 든 마시 든 어차피 배 속 에서 분해 되 기 때문 에 목표 부위 인 얼굴 피부 나 무릎 연골 에 도달 하 지 도 못하 는 . ... 한마디 로 돈 낭비 하 는 것 입니다 . 32 . 염분 이 고 혈압 에 나쁘 다는 것 은 거짓 이 다 . 이 내용 도 좀 쇼킹 했 습니다 . 비타민 C 의 결핍 은 특정 질환 을 일으킬 뿐 이 지만 , 염분 의 결핍 은 생명 을 위협 한다 합니다 . 일본인 의 고혈압증 은 98 % 이상 이 소금 과 는 무관 하 며 , 신장 이나 호르몬 , 혈관 이나 혈액 의 문제 때문 이 었 습니다 . 오히려 소금 의 나트륨 성분 은 뇌 가 보내 는 명령 을 신경 세포 에 전달 하 는 등 생명 유지 와 깊 은 관련 이 있 는 귀한 식자재 입니다 . 33 . 커피 는 암 , 당뇨병 , 뇌졸중 예방 에 좋 다 . ★ 내 몸 살리 려면 이것 만 은 알 아 두 자 . ★ 34 . 건강 해 지 려면 아침 형 인간 이 되 라 . 세포 의 신진대사 를 촉진 하 는 성장 호르몬 등 의 각종 호르몬 은 수면 중 특히 자정 0 시 전후 에 가장 활발 하 게 분비 됩니다 . 매일 이 시간 대 에 숙면 을 하 면 뼈 와 근육 이 튼튼 해 지 고 , 피부 가 재생 되 며 , 병 이나 상처 가 순조 롭 게 회복 됩니다 . 35 . 지나친 청결 은 도리어 몸 에 해롭 다 . 우리 몸 의 면역 상태 는 자연 계 의 불결 한 것 , 기생충 , 세균 등 에 접촉 하 면서 성숙 해 가 므로 , 지나치 게 청결 한 환경 에서 는 몸 이 약해집니다 . 너무 청결 해서 아토피 질환 이 많이 발생 되 는 것 이 라고 하 네요 . .... 예 로 . .. 노숙자 는 아토피 질환 이 없 습니다 . 표피 를 덮 고 있 는 피지 가 두껍 고 수분 량 도 아주 많 아 세균 같 은 항원 이 차단 되 기 때문 이 라네요 . 36 . 큰 병원 에서 환자 는 피험자 일 뿐 이 다 . 큰 병원 일 수록 모든 진료 과정 이 기계 적 으로 진행 되 고 , 실험 적 인 부분 에 주력 되 어 있 습니다 . 뭐 . ... 임상 실험 이나 신약 실험 등 을 하 는 거 죠 . ( 현대판 마루 타 ? ) 37 . 스킨십 은 통증 과 스트레스 를 줄여 준다 . 애정 이 담긴 손길 은 가장 단순 한 방법 이 지만 , 의학 이 아무리 진보 해도 그 무엇 으로 도 대체 할 수 없 는 치료 의 근본 이 스킨십 입니다 . 인간 은 평생 타인 의 온기 를 갈망 하 는 존재 이 기 때문 에 어른 이 되 어서 도 스킨십 은 스트레스 와 불안 을 해소 하 는 데 절대 적 인 효과 를 발휘 합니다 . 38 . 입 을 움직일수록 건강 해진다 . 껌 을 씹 으면 뇌 전체 의 혈류 량 이 늘어나 뇌 를 활성 화 시키 는 데 도움 이 됩니다 . 입 으로 소리 를 내 면 스트레스 가 해소 가 됩니다 . ( 산 에 올라가 소리 를 질러 보 세요 ㅎㅎ ) 웃음 은 부작용 이 없 는 명약 입니다 . 웃 으면 심박수 나 호흡수 가 늘어나 혈액 순환 이 좋 아 지 고 횡 경막 이 상하 로 크 게 움직여 배근 육과 등 근육 이 운동 됩니다 . 위장 을 자극 해서 배변 도 원활 해 지 고 , 심호흡 효과 등 으로 자율 신경 과 호르몬 의 균형 히 바로잡혀 혈당치 나 혈압 이 안정 되 는 방향 으로 작용 하 게 됩니다 . 39 . 걷 지 않 으면 모든 것 을 잃 는다 . 우리 가 걸 을 때 는 발바닥 이나 하반신 의 여러 근육 을 통한 신경 자극 이 대뇌 신피질 의 감각 영역 에 전달 되 며 그 과정 에서 뇌간 을 자극 하 게 됩니다 . 또한 보행 중 에 는 뇌 전체 의 혈행 도 좋 아 집니다 . 통증 이 있 다고 그 부분 을 보호 할 것 이 아니 라 충분히 움직여 주 는 편 이 빨리 회복 됩니다 . 재활 훈련 이 그런 뜻 으로 이뤄지는 것 이 죠 . 40 . 독감 예방 접종 은 하 지 않 아도 된다 . 독감 예방 효과 는 전혀 없 었 습니다 . 오히려 고령 자분 들 중 에서 백신 을 맞 아 돌연사 하 신 분 들 이 많 아 졌 습니다 . 표면 적 으로 는 심근 경색 때문 이 라고 하 지만 . .. 백신 의 부작용 인 거 죠 . 세계 보건 기구 WHO 와 리본 후생노동성 도 홈페이지 에 " 독감 백신 의 감염 억제 작용 은 보장 되 어 있 지 않 다 " 라고 명시 하 고 있 습니다 . 2009 년 도 에 국내 에서 도 타미 플 루 항바이러스제 를 받 을려고 난리 났 던 적 을 기억 합니다 . 효과 도 인정 되 지 않 았 으며 , 오히려 부작용 ( 호흡 정지 및 의식 을 잃 어 돌연사 발생 ) 으로 시끄러웠 죠 . 항바이러스제 와 해열제 를 같이 복용 할 경우 열 이 단 숨 이 안정 되 기 는 해도 바이러스 는 소멸 되 지 않 습니다 . 오히려 인체 에 치명 적 인 영향 을 미치 죠 . 바이러스 는 목 이나 코 의 점막 에 달라붙 어 순식간 에 세포 속 으로 들어가 므로 , 물 로 씻 어 내 는 것 은 무리 입니다 . 바이러스 입자 는 아주 작 아서 마스크 의 섬유 틈새 로 통과 하 기 때문 에 서양 에서 는 독감 예방 에 마스크 를 사용 하 지 않 습니다 . 그냥 . ...... 독감 에 걸려서 면역력 이 생기 게 하 세요 . ... 41 . ' 내버려 두 면 낫 는다 . ' 고 생각 하 라 . 의사 들 이 파업 을 하 면 사망 률 이 낮 아 집니다 . 1976 년 남미 콜롬비아 에서 의사 들 이 52 일 동안 파업 을 했 고 그 로 인해 평소 보다 사망 률 이 35 % 감소 했 다는 조사 결과 가 있 습니다 . 고령 의 환자 는 입원 을 하 면 대부분 침대 에 누워 만 있 기 때문 에 근력 이 떨어져서 머리 가 금방 둔해 지 고 이 는 치매 로 연결 됩니다 . ★ 웰 다잉 , 죽음 을 어떻게 맞이 할 것 인가 ? ★ 42 . 건강 하 게 오래 살 수 있 는 네 가지 습관 . ① 응급 상황 이 아니 라면 병원 에 가 지 않 는다 . ② 사전 의료 의 향서 를 작성 한다 . ( 의식 을 잃 었 을 때 , 연명 치료 에 대한 자신 의 의사 를 미리 기록 ) ③ 넘어지 지 않 도록 주의 한다 . ④ 치매 를 방지 하 기 위해 노력 한다 . 43 . 희로애락 이 강한 사람 일수록 치매 에 안 걸린다 . 44 . 100 세 까지 일 할 수 있 는 인생 을 설계 하 라 . 45 . 당신 도 암 에서 예외 일 수 는 없 다 . 46 . 자연사 를 선택 하 면 평온 한 죽음 을 맞 을 수 있 다 . 47 . 죽음 을 대비 해 사전 의료 의 향서 를 써 놓 자 . ☆ 곤도 마코토 의 사전 의료 의 향서 . ☆ 연명 치료 는 절대 하 지 말 아 주 십시요 . 나 는 오늘 까지 자유 롭 게 살아왔 습니다 . 64 세 까지 좋아하 는 일 에 열중 하 며 행복 한 인생 을 살 았 습니다 . 그러 니 나 답 게 생 을 마감 하 고 싶 습니다 . 지금 나 는 의식 을 잃 어 가 고 있 거나 불러도 아주 약하 게 반응 할 뿐 이 라고 생각 합니다 . 이미 자력 으로 는 호흡 도 거의 불 가능 할지 모릅니다 . 하지만 이대로 눈 을 감 아도 전혀 여한 이 없 습니다 . 그러 니 구급차 는 절대 부르 지 말 아 주 십시요 . 이미 병원 에 실려왔 다면 인공호흡기 를 연결 하 지 마 십시요 . 연결 했 다면 떼 주 십시요 . 자력 으로 먹 거나 마실 수 없 다면 , 억지로 음식 을 입 에 넣 지 말 아 주 세요 . 수액 도 , 튜브 영양 도 , 승압제 , 수혈 , 인공 투석 등 도 포함 해 연명 을 위한 치료 는 그 어떤 것 도 하 지 말 아 주 십시요 . .. 이미 하 고 있 다면 전부 중단 해 주 시 기 바랍니다 . 만약 내 가 고통 을 느끼 고 있 는 것 같 다면 , 모르핀 처럼 통증 을 완화 시키 는 처지 는 감사히 받 겠 습니다 . 지금 내 생명 을 연장 하 고자 전력 을 다 하 고 계시 는 분 께 진심 으로 감사 드립니다 . 그러나 죄송 하 지만 나 의 바람 을 들 어 주 십시요 . 나 는 이 문장 을 냉정 하 게 생각 한 후 에 작성 했으며 , 가족 의 동의 도 받 았 습니다 . 연명 치료 는 일절 하 지 않 았 으면 좋 겠 습니다 . 부디 마지막 소원 을 들 어 주 시 기 바랍니다 . 결코 후회 하 지 않 을 것 을 여기 에 맹세 합니다 . .... 공유 하 기 글 요소