안녕 하 세요 대구 수성구 퍼스널 트레이너 Alvin 입니다 오늘 은 일상 생활 속 에서 다이어트 방법 에 대해서 말씀 드리 고 싶 네요 이런 저런 다이어트 많이 해 보 셨 죠 ? 다이어트 너무나 어렵 습니다 먹 는 게   너무나 어렵 네요 대체 식품 이 어떤 것 들 이 있 나 ? 특히 중요 한 건 주말 에 어떻 게 시간 을 보낼까 ? 가 아닐까 싶 네요 시체 처럼 가만히 있 으시 면 시간 은 흘러가 겠 지만 따분 하 고 지겨워서 못 버텨 낼 듯 합니다 그래서 추천 을 드리 고 싶 네요 데이트 도 해야 겠 고 놀 러 도 가 야 되 는 데 먹 는 건 신경 쓰이 고 다이어트 도시락 을 챙겨 가 야 되 는데 너무 챙기 기 도 힘들 다 ? 그러면 그냥 딱 2 가지 만 챙겨 가 는 건 어떨까 요 ? 오트밀 닭 가슴살 삶 은 것 이거 두 개 면 됩니다 나머지 는 밖 에서 대체 할 수 있 는 음식 들 이 많 기 때문 이 죠 여름 준비 는 해야 하 고 특히 애인 이 있 으신 분 들 은 더욱더 힘들 거 라고 생각 합니다 다이어트 는 하 고 싶 고 옆 에 남자 친구 ? 여자 친구 가 너무 잘 해 주 고 사이 가 좋 아서 얼굴 이 점점 좋 아 지 지 않 으신 가요 ? 이 말 에 적극 공감 가실 거 라고 장담 합니다 근데 다이어트 는 하 고 싶 어요 여름 준비 는 해야 하 고 스트레스 는 받 고 그렇 다고 옆 에 있 는 사람 과 같이 보내 는 시간 은 너무나 즐겁 고 먹 을 때 는 행복 한데 어떻게 하 지 ? 라는 생각 을 많이 하 실 겁니다 그래서 일상 속 에서 가능 한 데이트 를 설명 드리 고 먹 을 수 있 는 것 들 에 대해서 설명 드리 고 싶 네요 제 가 챙겨야 할 것 이 무엇 이 라고 했 죠 ? 오트밀 과 닭 가슴살 입니다 그러면 어떻게 먹 어야 할지 보 실까요 ? 비 쥬얼 은 좀 그렇 죠 ? 카페 에서 저 정도 는 양해 해 주 시 더라구요 너무나 감사 합니다 오트밀 은 다른 것 없이 뜨거운 물 을 넣 고 닭 가슴살 을 2 조각 정도 를 같이 넣 어서 드셔 주 시 면 됩니다 여자 친구 의 당 이 떨어져서 너무나 신경 쓰인다 구요 ? 카페 에서 먹 고 싶 은 것 을 입 에 물려주 세요 그러면 천사 가 됩니다 카페 에 는 이쁘 고 맛있 는 것 들 이 너무나 많 죠 브라운 핸즈 카페 인데 도 먹 어도 아무런 말씀 이 없 으시 더라구요 그리고 보 시 고 도 이해 를 해 주 셨 습니다 ​ 뒷모습 보 실까요 ? ​ 이렇게 먹 었 습니다 자세히 보 시 면 도시락 통도 있 습니다 뜨거운 물 은 얼마 든지 주 시 더라구요 그리고 하나 좋 은 점 본인 도 무언갈 마셔야 하 는 데 마시 기 딱 적당 한 것 은 ? 아 메라 카노 ? 흔한 메뉴 는 추천 안 합니다 저 는 자몽 티 ! !! 추천 드리 고 싶 네요 아니면 레몬 티 등등 청 으로 된 것 도 상관없 습니다 당 떨어지 시 는 여러분 에게 필요 한 음료 가 아닐까요 ? 부산 브라운 핸즈 커피 집 은 병원 을 있 는 그대로 보존 시키 면서 디자인 을 해서 그런지 인테리어 가 ​   장난 이 아니 더라구요 사진 여기 서 찍 으면 잘 나옵니다 대충 찍 어도 잘 나옵니다 너무 좋 았 습니다 보존 은 그대로 그리고 분위기 까지 다이어트 에 대한 의지 는 끝 까지 갑니다 다음 으로 가실 코스 는 카페 에서 티 를 마 셧 으니 이젠 우유 를 먹 여야 죠 여성 분 들 이 가장 좋 아 하 는 건 뭐 ? 우유 ~~ 지 않 을까요 ? 유제품 너무나 좋 아시 더라구요 반 대로 남자 분 들 도 좋 아 하 십니다 여성 분 이 다이어트 중 이 시 면 남자 친구 에게 꼭 드려 보 세요 싫 어 하 시 진 않 을 겁니다 너무나 고소 고소 ~~~   여긴 어딜까 요 ? 초량 이 라는 곳 인데 부산 에 핫 플레이스 카페 더라구요 무엇 이 유명 하 다 ? 우유 입니다 ~~ 이건 선물 로 도 상관없 으니 주문 을 하 실 때 는 2 병 을 주문 하 시 고 한 병 은 여자 친구 가 한 병 은 여자 친구 가방 에 살포시 넣 어 주 세요 아니면 반대 로 여자 친구 가 다이어트 중 이 시 면 남자 친구 분 이 두병 을 샤샤 샥 비워 버리 세요 좋 아 합니다 유당 불 내증 만 없 으면 좋 아 하 실 거 라 믿 습니다 싱글벙글 사진 찍 어도 이쁘 고 병 도 이쁘 고 맛 도 굿 굿 이 니 싫 어 할 이유 가 없 죠 ​   생강 우유 그리고 벚꽃 우유 장난 이 아니 더라구요 사람 들 도 분위기 도 갑 ! !! 오브 더 갑 ! !! 부산 데이트 에서 마지막 으로 부담 없 는 메뉴 가 뭐 가 있 을까요 ? 그래도 밥 은 드 셔야죠 ? 바로 회 입니다 ! ! 회 ! !! 흰 살 생선 위주 로 연어 는 자제 자 제회 한 접시 드 시 고 전복죽 한 그릇 하 시 고 본 가로 돌아가 시 면 어떨까 합니다 흰 살 생선 같 은 경우 에 는 단백질 함량 이 높 고 지방 함량 이 낮 아서 어딜 가시 든 추천 합니다 단 ! !! 회무 침 물회 이런 건 비 추천 이 에요 염분 이 너무 많 습니다 회집 은 부산 에 워낙 많 아서 여러분 들 이 가 고 싶 으신 곳 현재 위치 가 어디 냐 에 따라 원 하 시 는 곳 에 가시 는 걸 추천 드립니다 지금 까지 부산 데이트 코스 및 다이어트 대처 법 에 대해서 설명 드렸 습니다 다음 에 는 더욱더 좋 은 정보 로 일상 생활 에서 얻 어 갈 수 있 는 팁 을 포스팅 하 도록 하 겠 습니다 지금 까지 대구 퍼스널 트레이너 Alvin 의 다이어트 기간 중 에 ​ 데이트 코스 및 다이어트 방법 에 대해서 설명 드렸 습니다  