초 콩 다이어트 는 단지 초 콩 을 식후 에 10 알 씩 만 먹 기 만 하 면 된다 . 식초 가 지방 을 분해 하 는 효과 가 있 기 때문 에 단백질 급원 인 콩 을 넣 어 먹 으면 다이어트 에 효과 가 있 다 . 또 초 콩 은 몸 에 도 좋 다 . * 다이어트 방법 식후 에 10 알 씩 식초 콩 을 먹 는다 . 약간 시 고 비릿 한 맛 이 있 어서 인내심 을 가지 고 복용 해야 한다 . 처음 사흘 만 잘 견디 면 그런대로 먹 을 만 하 다 . 도저히 초 콩 이 너무 독해서 먹 을 수 없 을 경우 에 는 믹서 에 요구르트 나 주스 를 넣 고 초 콩 을 넣 어 함께 갈 아서 먹 어 보 자 . 소화 도 잘 되 고 장 에 도 좋 은 방법 이 다 . * 초 콩 효과 콩 은 이뇨 작용 , 해독 작용 , 변비 해소 작용 을 하 고 , 식초 는 지방 합성 을 억제 하 고 지방 을 분해 시키 서 그 축적 을 방지 하 는 작용 을 하 므로 최고 의 다이어트 음식 이 다 . 또 초 콩 다이어트 는 단기간 에 효과 가 나타나 지 않 기 때문 에 장기간 복용 하 면서 조금 씩 살 이 빠지 는 것 을 지켜보 는 인내심 이 필요 하 다 . * 초 콩 만드 는 방법 검 은 콩 을 씻 어서 병 에 1 / 3 넣 고 , 식초 는 콩 의 2 배 가 되게 붓 는다 . 즉 , 식초 높이 가 3 이 라면 콩 높이 는 1 이 되게 붓 는 것 . 밀봉 하 여 그대로 열흘 을 두 면 발효 가 되 면서 다이어트 용 식초 콩 이 완성 된다 . 공유 하 기 글 요소