남자 인 나 는 어떻게 운동 에 적응 하 고 살아갈까 . 나 에게 맞 는 적합 한 운동 을 잘 찾 는 것 도 내 몸 에 대한 예의 다 . 수영 도 해 봤 고 , 등산 도 해 보 았 고 , 헬스클럽 도 다녀 보 았 고 , 요가 도 해 보 았 지만 나 에게 맞 는 운동 이 합기도 였 다 . 건강 을 위해 합기도 를 8 년 가량 했 다 . 중간 에 1 , 2 년 정도 쉬 는 기간 도 있 었 지만 가장 꾸준히 한 운동 이 었 다 . 등산 이나 자전거 타 기 는 성향 상 나 하고 맞 지 않 았 다 . 수영 은 4 개월 , 요가 는 3 개월 , 헬스 는 2 개월 을 전전 하 다가 찾 은 것 이 합기도 였 다 . 뛰 고 , 구르 고 , 몸 을 빠르 게 움직여서 한 시간 동안 땀 을 쏙 빼 는 합기도 가 나 에게 맞 았 다 .