다이어트 용 단백질 보충 제 추천 아이유 다이어트 가 화제 가 되 면서 단백질 섭취 가 중요 하 다는 걸 알 게 되 었 죵 ! 단백질 이 지방 연소 를 돕 고 근육 량 을 증가 시켜서 탄력 있 고 건강 한 몸매 를 만들 어 준다는 것 도 용 ~! 그래서 다이어트 용 단백질 보충 제 섭취 를 시작 해 보 았 어용 ! ♥ 아차차 , 그 전 에 섭취 하 는 것 도 중요 하 지만 무엇 보다 운동량 을 늘리 는 것 도 중요 해용 ! ㅎㅎㅎ ​​​​ 다이어트 용 단백질 보충 제 섭취 하 실 분 들 에겐 정말 꿀맛 같 은 희소식 ! 꼼꼼이 읽 어 보 시 면서 마지막 줄 에 연분홍 ★ 별표 ★ 에 집중 해 주 세용 ~＼(^◇^)/ 보이 시 나 욤 ? ? ' 요요 현상 없 는 다이어트 ' 라는 글귀 가 있 는데 용 ㅎㅎㅎ 단백질 섭취 가 증가 하 면 근 감 소증 을 예방 할 수 가 있 다고 해요 . ​ 단백질 섭취 로 근육 량 이 증가 하 면 , 기초 대 사량 과 운동 대 사량 이 함께 증가 하 기 때문 인데 용 ! 하루 기초 대 사량 이하 의 열량 을 섭취 하 면 지방분 해 효과 로 살 이 쪽쪽 잘 빠진다는 점 ! ♡ Fight ♡ ​​​​ 저 는 웨이 텐 이 라는 다이어트 용 단백질 보충 제 를 선택 했 는데요 , 스포츠서울 ' 2017 소비자 만족 도 대상 ' 을 받 았 다고 해서 더욱 밈 음 이 갔 습니당 ~! ㅎㅎㅎ ​ 증정 이벤트 + 가입 시 오 천 원 할인 쿠폰 +   1 + 1 30 % D . C 할인 까지 받 아서 알뜰 하 게 구매 했 어용 ~♥ 첨 에 왔 을 때 에 통 이 엄청나 게 커서 깜놀 했 지만 ~ 두통 이 면 두 달 반 정도 먹 는다고 하 더라고 용 ! 꾸준히 운동 과 함께 섭취 하 면 효과 가 안 나타날 려고 해도 안 날 수 가 없 다고 하 니 ! 꼭 다 욧 성공 하 겠 어용 ! ​​​​ 웨이 텐 보충 제 종류 가 굉장히 많 던데 , 이 제품 이 상 품평 도 좋 고 단백질 함량 이 높 다고 했 어용 ! ㅎㅎㅎ ​ 근데 이름 이 네 덜 웨이 라서 네덜란드 나라 에서 만든 수입 제품 인 줄 알 았 어용 ㅎㅎㅎ 근데 전혀 아니 었 궁 ! ~ 우리 나라 사람 들 의 체질 과 체형 에 꼭 맞춘 국내 산 제품 이 었 어요 . 2 . 3 kg 라는 제법 묵직 한 무게 였 는데 용 ~ 운동량 에 따라서 섭 취량 을 늘리 면 금방 먹 는 양 이 라고 해용 ~ 일반 적 으로 는 하루 2 회 정도 로 4 ~ 6 스푼 정도 섭취 가 가장 적당 하 다고 합 니 당 ~＼(⌒▽⌒＼)​​​​ 오늘 아침 타임 ! ㅋㅋㅋ 딸기 랑 함께 보충 제 함께 섭취 해서 먹 었 어용 ~ 식사 대용 으로 도 먹 으면 포만감 을 주 고 풍부 한 양질 의 단백질 을 섭취 하 게 되 어서 좋 아용 ㅎㅎㅎ 출근길 에 뱃속 이 든든 하 다는 것 이 느껴 지 는데 용 ~ 근데 하루 2 끼 이상 을 식사 대용 으로 는 먹 지 말 라고 하 더라고요 . 단백질 섭취 도 너무나 도 과하 면 영양 불 균형 을 초래 할 수 가 있 다고 합 니당 ! 어찌 되 었 든 무엇 이 든지 과유불급 이 라는 말 처럼 지나치 게 과하 면 뭐 든지 좋 지 않 겠 지용 ~ ㅎㅎㅎ ​​​​ 이건 덤 으로 얻 었 던 아미노산 보충 제 인데요 . 증정 이벤트 로 얻 을 수 가 있 어서 완전 쪼 아앙 ~!★ 아무쪼록 ~ 아미노산 은 근육 합성 과 근 성장 을 돕 고 근 손실 을 예방 해서 몸 에 완전 좋 다는 데 용 ~​ 특히 나 필수 아미노산 은 우리 체내 에 합성 이 안 되 기 때문 에 반드시 이렇게 식품 으로 라도 섭취 해 줘야 되 용 ~ 한 손 에 가볍 게 들 고 다니 기 편해서 종종 피곤 하 거나 몸 이 지칠 때 티스푼 반 정도 소량 으로 물 과 함께 빠르 게 후루룩 ~ 태워 먹 기 에 도 완전 딱 좋 아용 ! !!(= ⁿ - ⁿ =) ノ ♥​​​​ 단백질 보충 제도 이렇게 들 고 다니 면서 섭취 하 시 면 되 는데 ~ 효과 정말 제대로 보 려면 운동 후 30 분 이 내 에 섭취 해 주 시 면 된다고 해용 ! ~ 운동 끝 나 고 집 가 는 길 에 이렇게 전 꼭 보 틀 에 넣 어서 쉐 이킹 쉐이 킹 ~ 해 준 다음 에 바로 섭취 해용 ㅎㅎㅎ 먹 으면서 인바디 재 어 보 니 체지방 률 이 조금 줄 었 더라 고용 ㅎㅎㅎ 확실히 운동 + 보충 제 섭취 를 함께 해 주 니까 일 주일 사이 뱃살 이 조금 씩 들어가 는 게 느껴 집 니당 ! ~ 아무쪼록 다이어트 용 단백질 보충 제 섭취 로 멋지 고 예쁜 몸매 관리 하 세용 ~~!!!! し ( ￣∇ ￣ ) う = 3 = 3 = 3