친구 가 추천 하 는 # 지알 엔 [ # GRN # 검정 이 천둥 이 ] ​​​​ 커 휘 를 마셔도 꼬옥 달달 구리 한 것 , 간식 을 먹 어도 이렇게 칼로리 퍽 탄 인 것 을 . .. 왜 그런지 나 도 몰라요 . 사실 알 면서 도 그냥 모르 는 척 하 는 것 같 기 도 하 지만서도요 . 집 에 만 있 으니까 자꾸 먹 을 게 땡기 고 , 그러 다 보 니까 정말 화 악마 찐 자 가 되 어 가 고 있 는 저 스스로 를 자책 하 고는 합니다 . 이럴 려고 내 가 지금 집 콕 하 고 있 는 것 이 아닌데 말 이 죠 . 아무튼 간 에 만만 치 않 은 세상살이 를 견뎌 내 려면 그래도 이런 거 라도 위로 가 되 어야지 않 겠 어 ? 라고 정신 승리 를 하 고 는 하 는데 재 베 둘레 햄 이랑 꿀벅지 를 보 면 참 한심 하 듯이 쯔쯔 거리 고 말 게 되 요 . 이러 다가 여름 에 작년 에 입 었 던 숏 팬츠 안 들어가 면 고옥 소리 내 겠 죠 ? 안 되 오 ! !!​​​ 작년 여름 & 최근 찍 은 것 아들내미 쫓아다니 는 일상 이 그리운 요즘 이 기 도 합니다 . 워낙에 활발 한데 , 집 에 있 는 시간 이 많 으니깐 말 이 죠 . 그러 면서 꾸준 하 게 해왔 던 운동 도 이전 만큼 열심히 는 못하 지만 요즘 다시금 시작 하 려고 노력 하 고 있 고요 . 어쨋든 집 에서 까지 근무 를 하 다 보 니까 다 귀찮 고 귀찮 아서 그냥 밍기적 거리 는 시간 이 늘어나 서 큰일 났 어요 . 저 , 어쩌 지요 ? 누구 에게 묻 는 것 인지 는 모르 겠 지만 아무튼 간 에 이러 고 앉 아 있 을 수 만 은 없 겠 다 싶 었 어요 . 사실 결혼 하 고 나 서 몸 이 무진장 불 다 보 니까 , 주변 사람 들 이 누구 세 효 ? 라고 물 을 정도 로 얼굴 이 변해 버렸 거든요 . 내년 에 우리 아들내미 학교 갈 텐데 부끄러운 학부모 는 되 면 안 되 겠 다 싶 어서 몇 개월 을 거쳐서 식단 관리 + 운동 을 열심 으로 달려왔 어요 . 그러 다가 도움 도 받 고 했 는데 요즘 다시 집 콕 모드 이 다 보 니까 주춤 하 더라고요 . 정체기 처럼 변화 가 없 기 도 하 여서 도움 을 받 을 것 이 필요 하 던 터 라 GRN 검정 이 천둥 이 운명 처럼 만나 게 된 거 죠 ! ​​​​ 지알 엔 2 총사 : ) 제 가 평소 에 워낙에 장 이 약한 타입 인지라 사실 이러 한 관리 가 들어갈 때 마다 장 이 꼬이 고 화장실 을 너무 자주 가 고 난리 예요 . 어떤 분 들 은 오히려 너무 적 게 먹 으면 화장실 을 너무 못 가 서 난리 가 난다고 하 던데 . . 저 는 그 반대 더라고요 . 이 두 가지 의 경우 모두 가 장 의 컨디션 이 그렇게 좋 은 편 은 아니 기 때문 에 그 무엇 도 괜찮 은 것 은 아니 라는 이야기 를 들으니까 DIET 하 면서 뭘 챙겨 먹 을 때 는 장 컨디션 에 도움 이 되 는 제품 을 챙기 면 좋 겠 다 싶 어서 GRN 검정 이 천둥 이 이 두 가지 를 선택 하 게 된 것 이 아닐까 싶 네요 . ​​​​​ 그 중 에서 파란빛 에 빛 이 나 는 그 이름 도 뭔가 스펙타클 한 천 ! 둥 ! 이 ! 한번 이야기 를 해 보 려고 해요 . 위 에서 잠깐 언급 하 였 듯이 저 는 장 이 무척 이나 예민 한 편 이 고 자칫 하 다가 는 뭐 라도 잘못 먹 거나 혹은 피곤 하 거나 하 면 바로 티 가 나 는 스타일 이 죠 . 그렇 기 때문 에 화장실 도 규칙 적 으로 못 가 서 안타까운 것 이 아니 라 너무 자주 가 는 것 이 문제 라고 합니다 . 예전 에 는 사실 , 콜라 를 물 대신 마실 정도 로 미네랄 을 챙기 는 것 이 힘들 었 는데요 . 요즘 은 되 도록 하루 에 2 L 는 챙기 려고 노력 하 고 있 고 또 지알 엔 과 함께 하 려고 노력 하 고 있 어요 . 유산균 은 항상 챙기 려고 노력 하 고 있 는데 중요 한 성분 이 < 프로 바이오 틱 스 > 라고 하 더라고요 . 그런데 , 이 안 에 들어가 있 다니 너무나 도 반가운 것 ! ​​​ 그러 다 보 니까 확실히 아침 에 일어나 면 뭔가 그 전 과 는 느낌 이 달라지 는 것 같 기 도 하 고 , 또한 피로감 도 덜한 것 같 은 느낌 이 들 어서 이게 뭐 지 ? 싶 기 도 하 더라고요 . 솔지 깋 주말 만 되 면 아이 와 함께 놀 아 줘야 하 는데 , 늦 게 까지 자 고 낮잠 까지 챙기 는 아빠 라니 이건 점수 가 깍이 잖아요 . 그러면 주말 이 날라 가 버리 는 느낌 이 들 어서 우리 아들 과 의 추억 도 못 쌓 고 돌이켜 보 면 또 후회 가 됩니다 . 그런데 요즘 은 활력 이 생긴 것 같 아서 가장 마음 에 들 어요 . 화장실 가 는 것 도 뭔가 조금 더 편안 한 느낌 이 라서 도움 을 받 고 있 는 건가 ? 싶 기 고 하 고요 . ​​ 아무래도 제일 마음 에 드 는 것 은 체지방 감소 에 도움 이 될 수 도 있 다고 하 는 HCA 에 대해서 반갑 다고 할 수 도 있 답니다 . 그래도 잊 지 않 고 식단 에 도 신경 을 써야 하 고 운동 이 제일 중요 한 것 . .. 다 들 알 고 계시 죠 ? 아무것 도 안 하 면서 도움 을 못 받 고 있 는 것 같 다기 보 다는 뭐 든지 노력 이 제일 중요 하 다고 생각 하 고 있 어요 ~​​​​​ 두 번 째 는 블랙 의 감성 이 시크 한 GRN 검정 이 천둥 이 중 에서 검 ! 정 ! 이 랍니다 . 일단 은 이건 자리 에 두 고 챙기 고 있 어요 . 회사 에 도 하나 요즘 집 에서 근무 를 하 다 보 니까 집 에서 도 모니터 근처 에 도 하나 위치 해 놓 고 있 거든요 ~​​​​​ 보 시 면 알 겠 지만 제 가 자리 에 근무 를 하 면서 챙겨 먹 고 있 는 장면 이 랍니다 . 사실 , 우리 나라 사람 들 도 마찬가지 이 기 는 하지만 탄수화물 때문 에 체중 관리 에 신경 쓰 게 되 는 부분 들 이 많이 있 다고 하 잖아요 . 그래서 그것 에 대해서 신경 쓰 는 분 들 에게 도움 이 될 수 도 있 다고 하 여서 저 도 챙기 게 된 것 같 아요 . 그리고 간 건강 에 도 역시 나 도움 이 될 수 도 있 다고 하 는 밀크 씨 슬 이 들어가 있 다고 하 여 놀랐 지요 . 간 컨디션 이 떨어지 면 피 로 할 수 도 있 다면서요 ? 그렇게 알 고 보 니까 , 내 가 그래서 최근 에 피곤 하 다고 느꼈 나 싶 기 도 하 여 바지런 하 게 챙기 고 있 답니다 ~​​​ 아침 에 하나 , 점심 에 하나 , 저녁 에 식사 전 에 하나 씩 만 먹 으면 되 서 무척 이나 간단 하 기 도 하 네요 . 체력 이 여 ! 지구력 이 여 업 되 었 으면 좋 겠 다아 ! ​​​​​​ 이렇 듯 이 두 가지 는 뗄래야 뗄 수 없 는 사이 가 되 어 버린 건가 봐요 . 둘 의 조합 이 참 좋 은 것 같 아서 함께 하 고 있 는 GRN 검정 이 천둥 이 랍니다 ~ 어찌 되 었 던 간 에 누누히 이야기 하 지만 , 건강 을 위해서 라도 자기 에게 맞 는 운동 도 열심히 하 고 과하 지 않 은 적당 한 밸런스 에 식사 도 잊 지 말 자고 요 ~​​​​ 구경 가요 ▲ ​​ ​​​​​​ ​