실패 하 더라도 자신 을 비난 하 지 마 라 . 목표 를 향해서 노력 하 다 보 면 실패 했 다고 느낄 때 가 종종 있 다 . 다이어트 를 하 려고 점심 후 에 간식 을 먹 지 않 겠 다고 계획 을 세웠으나 실패 하 였 다 . 저금 하 겠 다고 계획 을 세웠으나 돈 도 모으 지 않 았 고 계획 대로 한 것 이 거의 없 다 . 당신 은 스스로 에게 부끄러운 행동 을 하 였 다 . 결국 ‘ 이것 들 이 다 무슨 소용 이 야 ? ’ 라고 자신 을 자책 하 면서 스스로 불행 감 과 실패 감 에 빠져 허우적거리 면서 계획 했 던 것 들 을 포기 하 고 싶 은 충동 이 들 것 이 다 . 바로 이런 때 에 자신 에게 ‘ 내일 은 새로운 날 ’ 이라고 말 하 는 것 이 매우 중요 하 다 . 목표 들 을 다시 검토 하 고 부정 적 으로 느끼 기 를 거절 하 라 . ‘ 태도 를 바꿈 으로써 환경 을 바꿀 수 있 다 ’ 는 것 이 인간 의 가장 위대 한 발견 이 라고 말 한 미국 심리학 의 대부인 윌리엄 제임스 를 기억 하 라 . 당신 이 실패 할 때 갖 기 쉬운 죄의식 과 자기 비난 을 ‘ 다음 기회 ’ 를 위한 긍정 적 인 사고 로 변화 시켜라 . - 자신 을 행복 하 게 만드 는 비결 , 로버트 우 볼 딩 지음 공유 하 기 글 요소