뇌 건강 에 좋 은 음식 마늘 껍질 효능 마늘 껍질 차 안녕 하 세요 ! # 규리 의 한 약초 일기장 방문 감사 합니다 오늘 은 # 엄지 의 제왕 뇌 해독 주스 특급 재료 소개 한 뇌 독소 빼 는 천연 재료 # 마늘 껍질 보 겠 습니다 마늘 도 아닌 마늘 껍질 먹 는다 ? ! 전혀 생각 해 보 지 못했 습니다 ㅎㅎ 그런데 . .. 알맹이 못지않 게 마늘 껍질 에 ~~ 뇌 해독 하 는 놀라운 비밀 의 영양소 숨 어 있 음 에 놀랐 어요 완전 # 뇌 건강 에 좋 은 음식 마늘 껍질 의 재발견 ! ! ​ Q . 마늘 껍질 효능 은 ? ​ 1 . 채소 , 과일 , 채소 류 등 에 많이 들 어 있 는 변비 , 비 만 예방 , 혈당 상승 억제 한다고 알려진 식이 섬유 4 배 ! ! 2 . 그리고 강력 한 항산 화 물질 로 알려진 폴리 페놀 7 배 , 3 . 게다가 ~~ 활성산소 를 없애 는 항산 화력 1 . 5 배 나 더 높 습니다 ​ 3 . 특히 , # 마늘 껍질 효능 주목 할 건 , 마늘 껍질 을 60 도 이상 에서 가열 하 게 되 면 생기 는 # 아조 엔 성분 입니다 ! ! 마늘 껍질 의 아조 엔 성분 은 체내 노폐물 배출 촉진 하 고 , 신진대사 원활히 해 뇌 해독 효과 높일 수 있 습니다 또한 , 마늘 껍질 가열 하 면 증가 되 는 아조 엔 은 체내 에너지 저장 이 아닌 배출 에 도움 이 돼서 다이어트 효과 로 식욕 억제 , 콜레스테롤 , 중성 지방 합성 막 습니다 게다가 대장암 , 폐암 , 유방암 , 간암 등 다양 한 암세포 억제 에 도움 되 는 항암 효과 도 입증 되 어 있 습니다 또 마늘 껍질 은 뇌 로 가 는 혈액 공급 에 도 도움 되 고 , 평소 마늘 드 시 고 싶 어도 위 점막 약해 속 이 쓰려서 못 드 시 는 분 들 께 도 마늘 껍질 추천 합니다 Q . 아조 엔 성분 풍부 하 게 ! ! 뇌 건강 에 좋 은 음식 마늘 껍질 끓이 는 방법 ? ​ 1 . 마늘 껍질 을 깨끗이 씻 은 후 , 프라이팬 에 2 ~ 3 분 정도 수분 이 날아갈 때 까지 덖어 줍니다 ( 마늘 껍질 맛 과 색 , 향 , 보관 기간 좋 게 하 는 로스팅 ? 과정 입니다 ) 2 . 덖은마늘껍질을 물 2 L 에 넣 고 아조 엔 성분 나오 도록 30 분 정도 끓 입니다 ​ 뇌 건강 에 좋 은 음식 # 마늘 껍질 차 ( 마늘 껍질 물 ) 맛 은 시식 평 은 ~~' 고소 하 고 향 도 좋 고 , 곡물 차 맛 느낌 난다 . 마늘 껍질 물 이 라고 상상 이 안 된다 ' 참고 하 세요 ㅎㅎ 이렇게 간단히 완성 된 것 은 ~~ 냉 장보관 하 시 면서 평소 물 대신 마시 거나 , # 뇌 해독 주스 만들 때 사용 해도 좋 고 , 따뜻 한 마늘 껍질 차 로 즐기 셔도 됩니다