질긴 감기 민간 요법 ● 콧물 기침 에 는 양파 즙 . ..= 양파 에 는 콧물 을 억제 하 는 작용 이 있 다 . 감기 에 걸리 면 바이러스 에 의해 코 의 모세 혈관 이 약해져서 알레르기 증상 을 일으켜 콧물 이 나온다 . 비타민 c 를 넣 은 감기약 이 있 는데 이 는 비타민 c 에 혈관 을 강화 하 고 바이러스 에 대한 작용 을 높여 알레르기 작용 을 약화 시키 는 효과 가 있 기 때문 이 다 . 양파 에 는 비타민 c 의 이용 효율 높이 는 성분 이 있 다 . 따라서 감기 에 걸려도 초기 에 비타민 c 를 함유 한 식품 과 양파 를 함께 먹 으면 콧물 을 비롯 한 감기 증상 이 멎 고 회복 이 빨라진다 . 양파 즙 은 위장 에 자극 을 주 므로 1 회 에 찻숟갈 하나 정도 로 한다 . 여기 에다 뜨거운 물 을 부 어 마신다 . 냄새 가 강해서 마시 기 어려울 때 는 꿀 이나 생강즙 을 적당히 섞 는다 . 양파 의 좋 은 성분 은 껍질 쪽 에 있 으므로 가능 한 껍질 가까운 부분 을 갈 아 곧바로 마신다 . 양파 즙 은 초기 감기 일수록 효과 가 높 으므로 양파 즙 을 마신 후 에 는 충분히 자 도록 한다 . 감기 뿐 만 아니 라 평소 에 양파 요리 를 먹 어 두 면 감기 나 알레르기 에 대한 저항력 이 높 아 진다 . ● 임산부 의 기침 에 ' 자소 잎 을 넣 은 생강 탕 '... = 임산부 는 아기 를 생각 해서 약 을 먹 지 않 도록 하 고 있 다 . 그러나 감기 에 걸렸 을 때 감기 의 악 영향 이 아기 에게 미치 지 않 도록 가능 한 빨리 고쳐야 한다 . 이럴 때 생강 은 매우 좋 은 감기약 이 다 . 생강 은 몸 을 따뜻이 하 고 혈액 순환 을 부드럽 게 하 고 염증 을 가라앉힌다 . 1 회 분량 으로 생강 약 3 g , 기침 을 멈추 는 자소 잎 3 g , 목 에 좋 고 영양가 높 은 흑설탕 을 함께 넣 고 뜨거운 물 을 붓 는다 . 이렇게 만든 ' 생강 탕 ' 을 하루 2 ~ 3 회 마시 면 기침 이 다음 날 로 줄 고 2 ~ 3 일 이 면 멎 는다 . ● 목 의 통증 과 부종 에 는 ' 연근 쥬스 '... ================ = 연근 쥬스 는 초기 감기 에 좋 고 감기 후 에 도 계속 남 는 목 의 통증 과 부종 을 당장 에 치료 해 준다 . 연근 은 즙 을 많이 내 기 위해서 가능 한 마디 와 마디 사이 가 짧 은 것 을 고른다 . 신선 한 것 , 진흙 이 묻 은 것 이 면 더욱 좋 다 . 연근 한 마디 를 1 회분 으로 한다 . 깨끗이 씻 어서 껍질 째 강판 에 간 다음 즙 을 그대로 , 또는 천 에 짜 서 먹 는다 . 연근 즙 에 사과 1 개 를 갈 아서 섞 어 마시 면 훨씬 마시 기 쉬우므로 어린이 에게 좋 다 . 목 이 아플 때 싸아 한 기침 이 낭 올 때 , 기침 을 참 을 수 없 을 때 는 대부분 의 경우 목 안쪽 이 빨갛 게 부 었 기 때문 이 다 . 이럴 때 연근 쥬스 를 마시 면 연근 즙 이 환부 에 닿 는 순간 씻 은 듯이 통증 이 가시 고 기침 이 멎 는다 . 먹 을 때 는 되 도록 연근 쥬스 가 목 에 머무 는 시간 을 길 게 한다 . 단숨에 꿀꺽 마시 면 효과 를 볼 수 없 다 . 기관지염 이나 폐암 . 폐결핵 등 인 사람 도 연근 쥬스 로 목 을 치료 하 면 치료 가 빨라진다 . 그 밖 에 열 이 나 고 식욕 이 없 을 때 , 목 이 아파서 음식 을 넘길 수 없 을 때 도 연근 쥬스 는 효과 가 좋 다 . ● 초기 감기 에 잘 듣 는 ' 파 된 장국 '... = 기침 . 열 . 목 의 통증 에 잘 듣 는 파 , 부엌 에 있 는 재료 로 손쉽 게 만들 수 있 는 ' 파 된 장탕 ' 은 좋 은 감기 치료식 이 다 . 1 회 분량 으로 파 의 흰 부분 10 cm , 매실 장아찌 1 개 , 된장 한 숟갈 , 뜨거운 물 을 준비 한다 . 먼저 파 를 가늘 게 썰 어 넓 은 그릇 에 담 는다 . 매실 장아찌 는 석쇠 에 굽 고 생강 은 갈 아서 된장 과 함께 파 가 담긴 그릇 에 넣 은 다음 , 뜨거운 물 을 가득 붓 는다 . ( 매실 장아찌 가 없 어도 효과 는 뛰어나 다 . ) 파 와 생강 의 매운맛 이 몸 을 따뜻이 하 여 땀 을 흘리 게 하 는 , 바로 이 작용 이 감기 퇴치 에 효과 를 발휘 하 는 것 이 다 . 왠지 목 이 따갑 고 코 가 근질근질 하 며 재채기 가 멈추 지 않 고 , 등골 이 으슬으슬 할 때 는 곧 ' 파 된 당 탕 ' 을 만들 어서 단숨에 먹 고 푹 자 자 . 다음 날 아침 이 면 목 이 상쾌 하 고 몸 이 가벼워진다 . 어린이 는 된장 대신 벌꿀 을 넣 으면 마시 기 쉬우면서도 같 은 효과 를 볼 수 있 다 . ● 아기 들 의 코 막힘 에 는 ' 파 즙 '... ==== 아기 들 은 평상시 에 도 코 가 잘 막힌다 . 감기 에 걸렸 다 하 면 코 가 막혀서 숨쉬기 가 어렵 고 심한 경우 는 우유 도 먹 지 않 을려고 한다 . 아기 들 은 어른 들 처럼 금방 약 을 먹일 수 없 으므로 파 즙 을 코 밑 에 발라서 감기 를 치료 하 면 좋 다 . ※ 파 의 흰 부분 을 다져서 나온 즙 을 솜 에 묻혀서 코 밑 에 바른다 . 2 ~ 3 회 계속 하 면 금방 코 가 뚫린다 . 코 밑 의 급소 에 파 즙 을 바르 면 파 의 독특 한 성분 이 코 점막 을 자극 하 여 기 가 잘 흐르 게 해준다 . 또한 파 의 자극 성 냄새 가 신경 을 자극 하 고 혈액 순환 을 좋 게 하 며 땀 을 흘리 게 하 여 감기 를 퇴치 해 준다 . ● 감기 로 인한 설사 . 구토 에 는 ' 부추죽 ' = 부추 , 마늘 , 양파 등 은 옛부터 정장제 로 알려져 왔 다 . 그러나 이 들 채소 는 자극 성 이 강해서 날로 많이 먹 으면 위장 에 부담 을 줄 수 도 있 다 . 그러나 부추 만 은 예외 여서 자극 이 약하 고 많이 먹 어도 위 에 부담 을 주 지 않 는다 . 오히려 소화 를 돕 고 염증 을 가라앉히 는 작용 , 세균 을 억제 하 는 작용 이 있 으므로 위장 장애 에 매우 좋 은 식품 이 다 . 또한 식욕 증진 작용 도 있 다 . 특히 구토 , 설사 , 복통 을 동반 하 는 감기 에 는 ' 부추죽 ' 이 제일 이 다 . = 죽 에다 소금 으로 간 을 하 고 부추 를 썰 어 넣 은 후 한 번 더 끓여 주 면 된다 . ● 지독 한 가래 에 는 ' 검 은 콩 즙 '...= 감기 로 인한 가래 나 기침 은 몸 속 의 물 이 잘 안 빠져서 일어나 는 것 으로서 검 은 콩 즙 을 마시 면 효과 가 있 다 . ( 검 은 콩 에 는 몸 속 에 고인 수분 을 몸 밖 으로 내보내 는 작용 이 있 기 때문 이 다 ) ① 검 은 콩 150 g 에 물 700 g 을 붓 고 끓이 다가 콩 특유 의 냄새 가 나 면 불 에서 내려 놓 는다 . ② 설탕 을 넣 고 잠깐 식혀서 2 ~ 3 일 계속 먹 으면 가래 가 없 어 진다 . 증상 이 가볍 거나 다이어트 중 일 때 는 이 물 로 양치 만 해도 콩 의 유효 성분 과 설탕 이 목 에 좋 게 작용 하 여 같 은 효과 를 볼 수 있 다 . 특히 가래 가 심해서 괴로운 경우 = 검 은 콩 을 사용 한 즉석 단팥죽 으로 효과 를 볼 수 있 다 . ① 검 은 콩 150 g , 팥 150 g . 검은깨 50 g 을 따로 볶 아서 가루 를 낸다 . ② 각각 의 가루 를 한 데 섞 고 흑설탕 을 100 g 넣 은 다음 뜨거운 물 을 부 어 마시 면 소화 도 쉽 고 영양 또한 풍부 한 감기약 이 된다 . 검 은 콩 은 아미노산 과 리놀 루 산 이 풍부 하 고 칼슘 과 철분 이 많 아서 영양가 높 은 식품 이 다 . 뿐 만 아니 라 , 감기 에 대한 저항력 과 자연치 유력 을 높여 주 는 데 매우 적절 한 식품 이 다 . 공유 하 기 글 요소