살 빠지 는 순서 ( 펌 글 ) - netion 2 | 다이어트 , 음식 , 건강 정보 | Vingle , Interest Network 
 살 빠지 는 순서 ( 펌 글 ) 
 살 이 빠지 는 순서 에 대한 네티즌 의 관심 이 뜨겁 다 . 한 온라인 커뮤니티 에 는 ' 살 이 빠지 는 순서 ' 라는 제목 과 함께 살 이 찌 는 순서 와 빠지 는 순서 를 나타낸 그림 이 올라왔 다 . 사진 에 는 살 이 찌 는 순서 를 엉덩이 , 허벅지 , 복부 , 가슴 , 팔뚝 , 얼굴 순 으로 나타내 고 , 살 이 빠지 는 순서 는 그 반대 로 그렸 다 . 개인차 가 있 긴 하 지만 실제로 살 이 빠지 는 순서 가 있 긴 하 다 . 얼굴 , 복부 , 가슴 , 팔 , 엉덩이 , 허벅지 , 종아리 순 으로 살 이 빠진다 . 하체 보다 상체 가 더 빨리 빠지 며 , 상체 에서 도 얼굴 과 가슴살 이 가장 먼저 빠진다 . 얼굴 은 지방 보다 근육 이 촘촘히 밀집 돼 있 고 , 지방 을 빨리 분해 하 게 하 는 베타 수용체 가 다른 부위 보다 많 다 . 지방분 해 효소 가 지방 을 분해 해 다이어트 시작 과 동시 에 적 은 지방 량 때문 에 금방 살 이 빠진 것 이 보이 는 것 이 다 . 가슴 에 도 역시 지방분 해 효소 가 하체 보다 상대 적 으로 많 다 . 복부 는 살 이 잘 빠지 기 는 하지만 그만큼 살 이 금방 찐다 . 특히 요요 현상 을 자주 겪 으면 지방 세포 가 지방 을 저장 하 려는 성향 이 강해져 복부 살 을 빼 기 가 더 어려워진다 . 허벅지 , 엉덩이 , 종아리 와 같 은 하체 부위 는 살 이 금방 찌 는 데 가장 늦 게 빠진다 . 하체 는 상체 와 달리 지방 분해 를 억제 하 는 알파 - 2 수용체 가 많 고 , 좌식 생활 로 잘 움직이 지 않 아 살 이 잘 빠지 지 않 는다 . 또 , 구조 적 으로 도 상체 보다 혈액 순환 이나 신진대사 가 이뤄지기 어렵 다 . 직장인 등 오랜 시간 앉 아 있 어서 하체 를 움직일 시간 이 없 는 사람 은 평소 유산소 운동 으로 엉덩이 근육 인 대둔근 을 키우 면 오래 앉 아서 생활 해도 살 이 잘 찌 지 않 는 하체 를 만들 수 있 다 .