벌써 2 주 차 에 접어든 몸만들기 프로젝트 ! ! 2 주 째 저염식 식단 을 유지 하 며 튀어나온 매가 조금 씩 빠지 고 있 음 을 피부 로 느끼 고 있 습니다 .   아직 웨이트 운동 강도 는 높 진 않 지만 , 주 짓 수 스파링 을 통해 유산소 운동 을 열심히 하 고 있 습니다 . 벌써 . .. 어느덧 72 . 7 키 로 까지 유지 되 고 있 습니다 . 5 월 말 까지 는 71 키 로 대로 진입 할 예정 입니다 . 다 들 아 시 겠 지만 . .. 토마토 몇 알 과 닭 가슴살 몇 조각 만 먹 는 급격 한 다이어트 는 몸 의 무리 를 줄 뿐 더러 , 급격 한 감량 은 반드시 요요 현상 으로 돌아온다는 것 ㅋㅋ 일단 수치 적 인 감량 보다 는 눈 으로 보 아 몸 의 변화 에 초점 을 맞추 시 는 걸 추천 드립니다 .   저번 주 부터 본격 적 으로 피티 의 도움 을 받 기 시작 했 습니다 . 트레이너 인연 으로 알 게 된 몸짱 트레이너 분 이 얼마 전 오픈 한 피티 전문 샵 에서   저 의 프로젝트 가 본격 적 으로 시작 됩니다 . ㅋ 아라동 에 위치 한   뉴 트리 션 앤 피트 니스    시설 깔끔 하 고 최신 머신 들 로 가득 차 있 습니다 ~   인바디 역시 새것 새것 ~   무엇 보다 김경우 트레이너 분 의 열정 과 다년간 의 노하우 가 집약 된 피티 를 만나 보 실 수 있 습니다 .   탈의실 과 샤워실 도 깔끔 하 구요 ^^ 앞 으로 가 더욱더 기대 됩니다 ! !   하지만 . ... 주 짓 수는   주 짓 수 전문 체육관   제주 주 짓 수 월드 브라 질리안 주 짓 수 & 다이어 트랩