다이어트 의 최대 강적 은 음주 [ 쿠키 건강 ] 다이어트 의 강적 , 술 ! 아무리 열심히 다이어트 를 해도 술자리 로 인해 다이어트 에 실패 하 는 사람 들 이 많 다 . 특히 직장 남성 들 은 술자리 가 많 아 지 는 데 다 겨울철 옷 까지 두꺼워 지 면 체중 조절 에 대한 긴장감 이 뚝 떨어져 자신 도 모르 게 살 이 찌 고 있 다 . 하지만 곧 다가올 봄 을 위해 , 또 자신 의 건강 을 위해 다이어트 를 해야 할 시기 다 . 소주 1 병 의 열량 ( 600 ㎉) 은 밥 2 공기 에 해당 할 정도 다 . 물론 술 은 긴장 을 풀 어 주 기 도 하 고 지방 을 씻 어 내 는 효과 도 갖 고 있 다 . 적 게 마시 고 안주 를 먹 지 않 으면 살찌 는 음식 이 아닌 것 은 분명 하 다 . 하지만 술 자리 에서 안주 없이 , 양 을 절제 하 며 술 을 마시 는 것 은 쉽 지 않 은 일 이 다 . 술자리 전 점심 을 거르 거나 부실 하 게 먹 고 저녁 모임 에 가 면 폭식 을 할 확률 이 높 으므로 모임 에 가 기 전 우유 나 요구르트 등 가벼운 먹거리 를 먹 고 가 는 것 이 좋 다 . 또 물 을 수시로 마셔 알콜 를 희석 해 배뇨 가 촉진 되게 하 는 방법 도 좋 은 방법 이 다 . 바 롬 클리닉 유재욱 원장 은 “ 술 의 지방질 은 거의 복부 로 가 는데 복부 에 찐 지방 들 은 쉽사리 빠지 지 가 않 는다 ” 며 “ 한 번 살찌 기 시작 한 복부 는 빼 기 가 힘들 어 꾸준 한 관리 가 중요 하 다 ” 고 말 했 다 . 유 원장 은 “ 복부 피하 지방 을 줄이 기 위해선 일반 적 인 지방분 해 주사 , 카 복시 테라 피 , 레이저 지방 용해 술 등 과 복부 치료제 인 살 사라진 을 사용 하 는 방법 이 있 다 ” 며 “ 먹 는 약인 살 사라진 은 복부 에 지방 이 쌓이 기 쉬운 사람 들 에게 효과 적 이 며 , 동의보감 에 소개 된 한약 성분 으로 만들 어 진 안정 성 있 는 제품 ” 이 라고 설명 했 다 . 국민 일보 쿠키 뉴스 팀 if ( document . getElementById ( " news _ content ") && txtSize ) { document . getElementById ( " news _ content "). style . fontSize = txtSize ;} 공유 하 기 글 요소