올레길 순례 에 함께 한 문병인 이 대 여성 암전 문병원 유방암 · 갑상선암 센터 장 은 참가자 들 에게 “ 유방암 은 긴 항암 치료 과정 때문 에 환자 들 이 많이 힘들 어 한다 ” 며 “ 암 완치 를 위해서 는 긍정 적 인 마음가짐 을 갖 고 , 하루 1 시간 걷 기 운동 을 생활 화 하 며 , 림프 부종 예방 을 위해 평소 수술 받 은 팔 관리 를 잘 해야 한다 ” 고 조언 했 다 . 유방암 에 걸린 엄마 를 둔 딸 들 에게 는 유방암 예방 을 위해 △ 신선 한 채소 와 과일 많이 먹 기 △ 술 가급적 줄이 기 △ 적정 체중 유지 하 기 △ 매일 유산소 운동 하 기 △ 미리 부터 정기 검진 받기 등 을 잊 지 말 아야 한다고 강조 했 다 .