[ 1 ] 효 능 - 둥굴레 는 체질 에 상관없이 잘 어울린다는 장점 잊 지 마세요 - 성질 은 약간 차 고 맛 은 달 고 평하 며 폐 . 위경 에 작용 합니다 . - 보리차 대신 끓여 놓 고 수시로 드 시 는데 맛 은 숭늉 이나 보리차 보다 훨씬 맛있 고 고소 하 며 차 게 해서 마시 면 그 어떤 차 도 따를 수 없 습 정도 입니다 . - 영양가 높 은 자양 식품 으로 단맛 이 있 고 전분 이 40 - 60 % 이상 함유 하 고 있 어 흉년 에 는 구황 식품 으로 이용 하 였 습니다 . - 비타민 A 와 칸 베라 , 켐 페롤 등 의 배당체 가 함유 되 어 있 습니다 . - 이 는 여름철 에 갈증 을 해소 시키 고 더위 를 먹 지 않 게 해 주 는 효과 가 있 습니다 . - 둥글 레 는 아무 독성 이 없 고 밥 하 고 같이 먹 어도 아주 고소 한 맛 을 내 는 건강 식품 이 거니와 건강 차 , 치 암 제 로서 부족 함 이 없 습니다 . - 장복 하 면 중풍 , 고 혈압 , 저혈압 , 각종 암증 은 걱정 할 필요 가 없 습니다 . - 경남 지역 에서 는 오래 전 부터 애용 되 고 있 습니다 . [ 2 ] 중점 적 인 효능 1 ) 피부 미용 에 둥굴레 . ... 칼슘 , 단백질 , 섬유질 등 이 많이 함유 2 ) 남성 의 정력 하 면 둘 굴레 - 몸 의 음기 를 자양 하 여 조직 을 습윤 하 게 해줍니다 3 ) 노화 방지 는 물론 기운 복 돋 아 주 는 둥굴레 ( 당뇨 에 도 좋 아 ) - 몸 이 허약 한 사람 에게 특히 좋 은 차 로 강장 강정 성분 이 많이 함유 되 어 있 기 때문 입니다 . - 어린이 허약 체질 을 위해서 먹일 때 는 생강 약간 , 대추 약간 , 감초 약간 을 넣 어서 끓이 세요 . - 병 으로 고생 한 후 허약 해서 기력 이 없 나요 둥굴레 로 해결 하 시 고 통증 도 없애 줍니다 . - 신체 허약 , 혹은 병후 허손 의 증상 이 있 을 경우 에 는 만삼 , 황기 등 과 ㅣ 배합 하 여 달여 드 시 는 것 도 좋 다 합니다 . 4 ) 변비 로 고생 한다면 둥굴레 로 - 소변 이 붉 게 나오 세요 또 시원 하 게 소변 을 보 지 못하 는 가요 꾸준히 드세요 효과 가 크 다 합니다 . ( 빈뇨증 ) 5 ) 간 이 안 좋 아 둥굴레 로 . ... 안색 과 혈색 을 좋 게 합니다 . 6 ) 갈증 해소 으뜸 둥굴레 . ... 다이어트 에 으뜸 ( 구강건 조증 에 도 ) - 팔다리 가 쑤시 거나 원인 모르 게 식은땀 이 많이 나 는 경우 는 꾸준히 복용 하 면 효과 가 크 다 합니다 . - 다이어트 를 너무 심하 게 하 여 기운 이 약해진 사람 , 먹 어도 먹 어도 자꾸 허기 를 느끼 는 사람 에게 는 둥굴레 - 물 과 음식 을 많이 먹 고 갈증 이 그치 지 않 고 몸 이 수척 해 지 는 증상 에 도 좋 습니다 . - 비위 의 기운 이 약해서 권태감 , 무력감 , 식욕 감퇴 , 맥박 미약 및 입안 이 마르 고 음식 맛 을 모르 며 , 혀 가 붉 으면서 설태 가 없 는 증상 에 효과 가 있 다 합니다 . 7 ) 머리 와 눈 을 맑 게 해 주 는 둥굴레 - 현기증 이 나 면서 눈 이 침침 하 고 아픈가요 이런 경우 5 g 정도 의 둥굴레 분말 을 꿀물 이나 생강차 에 타 서 꾸준히 음용 해 보 세요 효과 가 크 다 합니다 . - 스트레스 해소 - 근시 인 경우 에 는 검정콩 과 같이 복용 하 여 효력 이 있 다 합니다 . 8 ) 잠 을 쫓 아 버리 고 싶 나요 둥굴레 를 드세요 9 ) 심장 과 폐 를 윤 하 게 해 주 는 ( 향 균 작용 ) 둥굴레 ( 심장 쇠약 , 협심증 , 폐결핵 , 마른기침 , 무좀 등 ) - 폐결핵 에 는 사삼 ( 더덕 뿌리 말린 것 ) , 의이인 을 배합 하 여 복용 하 기 도 합니다 . - 과다 한 노력 으로 인해 오래 도록 해수 가 낫 지 않 고 기운 이 없 으며 마른 기침 에 가래 가 없 거나 혹은 가래 가 끈끈 하 고 때로 는 피 가 섞이 는 증상 에 - 폐 에 건조 한 기운 이 침범 하 여 폐 음 이 손상 되 어 나타나 는 마른기침 에 10 ) 타박상 및 요통 에 바르 기 도 하 는 둥굴레 - 둥굴레 분말 과 밀가루 를 식초 에다 반 북 하 여 사용 합니다 . - 생 뿌리 를 강판 에다 갈 아 환부 에 바르 기 도 합니다 . - 뿌리 를 삶 은 물 에 상처 부위 를 담구 어 온습포 하 는 경우 도 있 습니다 . 11 ) 신장 의 정기 허약 으로 허리 와 다리 가 연약 해 지 고 어지러우 며 귀 에서 소리 가 나 고 머리카락 이 일찍 희 어 지 면서 눈앞 에서 꽃 이나 별 과 같 은 것 이 헛 보이 는 증상 을 다스린다 합니다 . [ 3 ] 한방 용어 로 풀이 한 둥굴레 1 ) 한방 에선 둥굴레 의 뿌리줄기 를 말린 것 을 위수 또는 위유 라고 합니다 . 2 ) 위유 는 강장 강정 , 치한 , 해열 에 효과 가 있 다 하 며 3 ) 혈당 과 혈당 을 낮 주 는 작용 을 하 기 에 장기간 복용 시 안색 과 혈색 이 좋 아 진다 합니다 . - 저혈압 에 만삼 과 같이 사용 하 여 효력 이 있 다 합니다 . - 고지혈증 에서 콜레스테롤 치 를 크 게 하강 시킨다 합니다 . [ 4 ] 음용 ( 복용 ) 방법 1 ) 시중 에 파 는 둥굴레 ( 물론 볶 은 것 이 죠 ) 물 2 리터 둥굴레 40 그램 정도 를 넣 고 끌 이 면 구수 한 맛 을 내 는 둥굴레 차 - 물 600 ml 에 볶 은 둥굴레 20 그램 을 넣 고 은근 한 불 에서 20 분 정도 달여 마시 는 방법 도 있 습니다 . - 보리차 대신 으로 마실 때 는 연하 게 달여 마셔도 됩니다 . - 냉장고 에 보관 차 게 수시로 드 시 는 게 좋 을 듯 하 네요 - 가능 한 저녁 금식 후 복용 하 고 잣 10 알 을 넣 어서 마시 면 더욱 좋 습니다 . 2 ) 생 둥굴레 를 캐서 드실 경우 수증기 로 쪄서 말려 프라이팬 에 볶 아 위 와 같이 만들 어 드세요 3 ) 보통 으로 3 - 6 g 을 달여 하루 에 두세 번 정도 차 로 드세요 ( 보리차 처럼 연하 게 ) 4 ) 생것 을 삶 아 그냥 드셔도 되 는 데 권하 고 싶 지 는 않 네요 5 ) 죽 으로 드 시 거나 분말 로 만들 어 미숫가루 처럼 드세요 6 ) 괜히 임 이 없 고 피곤 하 며 입 이 마르 고 몸 이 나른 하 다 . - 볶 은 둥굴레 분말 을 한 번 에 10 그램 정도 를 하루 세 번 드셔 보 세요 7 ) 얼굴 찹 등 겨드랑이 에 생긴 기미 를 없애 고 싶 나요 - 볶 은 둥굴레 분말 에 꿀 을 발라 식후 에 2 그램 정도 드셔 보 세요 8 ) 병 을 앓 고 난 뒤 몸 이 허약 해서 땀 을 많이 흘릴 경우 - 볶 은 둥굴레 20 - 30 그램 을 물 에 달여 하루 3 번 드세요 9 ) 둥굴레 를 술 로 담 아 마셔 도 같 은 효과 를 볼 수 있 습니다 . 10 ) 둥글 레 와 구기자 를 함께 분말 로 하 여 환약 을 지 어 복용 하 기 도 합니다 . [ 5 ] 주의 할 점 1 ) 위장 안 에 습기 가 많 은 사람 , 몸 과 팔다리 가 찬 사람 , 찬 음식 을 먹 으면 설사 를 심하 게 하 는 사람 은 삼가 하 세요 2 ) 둥굴레 차 에 는 절대로 오미자 와 배합 하 지 말 아 주 세요 서로 의 효능 이 없 어 진다 합니다 . 공유 하 기 글 요소