01 _ 녹차 : 카 데 킨 이 라는 항산 화 물질 이 함유 되 어 있 어 콜레스테롤 을 낮추 는 효과 가 있 는 이로운 식품 , 녹차 , 녹차 에 들 어 있 는 카페인 은 지방 을 연소 시켜 다이어트 에 도 효과 적 이 다 칼로리 는 0 에 가깝 기 때문 에 물 처럼 마셔도 종 으나 위 가 좋 지 않 은 사람 은 하루 에 한 두 잔 정도 가 좋 다 02 _ 양배추 : 양배추 에 들 어 있 는 칼륨 은 나 . .. 공유 하 기 글 요소