운동 해 볼까요 ~~ 국민 체조 Start ~~ 국민 체조 는 유산소 운동 이 라 군살 제거 , 오십견 예방 , 다이어트 에 좋 고 , 키 도 크 고 디스크 예방 도 된다고 한다 비싼 돈 을 들여 하 는 어떤 운동 보다 간단 하 게 맨손 으로 하 는 국민 체조 를 매일 매일 꾸준히 하 면 많 은 도움 이 . .. 잠시 짬 을 내 어 10 분 투자 하 여 국민 체조 를 해 보 자 . .. 하루 에 2 ~ 3 번 으로 건강 을 지키 자 ! ! 음악 과 구령 에 맞추 어서 하 는 12 개 동작 으로 이루어져 있 다 공유 하 기 글 요소