[ 홈 운동 / 온라인 홈 트레이닝 ! ] 집 에서 따라 하 기 좋 은 홈 트 ! 헤이 려니 ! ( 조혜련 홈 트 ) 추천 드립니다 ^^​ 안녕 하 세요 ^^​ 오늘 은 ! ​ 어쩔 수 없이 집 에 만 있 으셔야 하 는 ​ 우리 회원 님 들 을 위한 ! !​ 정말 좋 은 유튜브 체 널 을 발견 해 글 을 작성 하 려고 합니다 ^^​ 그것 은 바로 ~~~​ 태보 의 여왕 ! ! 조혜련 님의 유튜브 체 널 인데요 : ) ( 아래 사진 을 클릭 하 시 면 유튜브 링크 로 이동 합니다 ) ​ 현재 6 화 까지 올라와 있 구요 ^^​ 유산소 , 근력 , 골반 운동 등 ​ 각 부위 별 집 에서 쉽 게 따라 할 수 있 는 동작 을 연구 하 셔서 유튜브 로 알려 주 시 더라구요 ^^ 최근 에 크 게 다치 셔서 6 개월 간 운동 을 못 하 신 조혜련 님 ㅠㅠ ​ 아무리 시국 이 라 해도 ! !​ 운동 은 쉬 시 면 안 됩니다 ! ​ ​ 센터 에 오 셔서 운동 을 하 실 수 없 으신 땐 ! !​ 조혜련 님 의 헤이 려니 유튜브 체 널 과 함께 ^^​ ​ 첫 방송 때 62 . 6 Kg . ...​ 약 10 kg 이 찌 셨 더라구요 . ...​ 현재 중 간정 검 하 시 고 더욱 열심히 운동 하 시 는 조혜련 님 ㅎㅎ ​ ​ 아래 1 화 영상 도 가지 고 왔 습니다 ^^​ 저 도 센터 에서 따라 운동 을 하 고 있 겠 습니다 ! !!​ 모두 더욱더 건강 한 모습 으로 ^^​ 이 시국 을 이겨 내 보 아요 ~~ ​ https : / / youtu . be / lypY - jtjUlA ( 현재 까지 헤이 려니 의 영상 리스트 입니다 ^^) ​( 아래 배 너 를 클릭 하 시 면 유튜브 체 널 로 이동 합니다 ^^) ​​​​ 모래 내 시장 필라테스 ' 필라테스 퀸 ' 상담 문의 : 032 - 472 - 3418 네이버 ' 톡톡 ' 카카오 플러스 친구 ' 필라테스 퀸 모래 내 시장 점 ' 궁금 할 땐 네이버 톡톡 하 세요 ! - 필라테스 퀸 모래 내 시장 점 내부 사진 - 필라테스 퀸 모래 내 시장 점 인천광역시 남동구 구월 로 265 B 1 필라테스 퀸 모래 내 시장 점 ​