스마일 마라톤 - 온 가족 이 함께 즐기 는 건강 한 주말 ! 행사 일정 소개 서울 이색 데이트 , 어떤 것 들 이 있 을까요 ? 영화 보 고 , 밥 먹 고 하 는 데이트 말 고 좀 더 특별 한 이색 데이트 를 원하 신다면 한 강 에서 열리 는 마라톤 행사 를 서울 이색 데이트 로 추천 할게요 ^^ 스마일 런 페스티벌 ! 이번 주말 서울 이색 데이트 로 어떠신가요 ? 오 는 9 월 16 일 한강 시민 공원 에서 열리 는 스마일 런 페스티벌 마라톤 대회 는 연인 들 끼리 즐기 기 에 도 안성맞춤 인 서울 이색 데이트 코스 입니다 . 연인 과 함께 아름다운 한 강변 을 달리 는 것 만 으로 도 충분 한 이색 데이트 가 아닐까 싶 은데요 ^^ 서울 이색 데이트 로 스마일 런 페스티벌 마라톤 대회 에 대해 알아볼 게 요 ~ 대한치과의사협회 가 주최 하 는 스마일 런 페스티벌 은 매년 3000 여 명 의 치과 인과 시민 이 참여 하 는 대 규모 마라톤 행사 입니다 . 스마일 마라톤 에서 행사 명 을 변경 하 고 올해 3 회 째 행사 를 개최 하 는데요 ~ 행사 수익금 은 구강암 과 얼굴 기형 환자 들 을 위한 치료비 로 후원 한다고 하 네요 ! 한강 시민 공원 잠원 지구 에서 9 월 16 일 스마일 런 페스티벌 이 열립니다 . 하프 코스 , 10 km 코스 , 5 km 코스 등 3 개 의 코스 에 참여 하 실 수 있 구요 . 가족 들 을 위한 가족 걷 기 도 준비 되 어 있 어요 ! 신체 건강 한 남 , 녀 라면 누구 나 신청 가능 ! 하지만 선착순 5000 명 으로 마감 한다고 하 니 참여 하 고 싶 으신 분 들 은 어서 신청 하 시 는 게 좋 겠 죠 ^^? 마라톤 대회 에 대해서 소개 하 고 있 으니 간략 하 게 달리 기 가 우리 몸 에 어떻게 좋 은 지도 설명 해 드릴게요 ^^ 운동 이 몸 에 좋 다는 건 다 들 알 고 계시 죠 ? 달리 기 는 여러 가지 효능 이 있 는데 스트레스 해소 와 혈액 순환 , 심장 기능 향상 , 노화 예방 , 다이어트 등 에 아주 좋 다고 합니다 ! 운동 을 하 면 그 로부터 얻 는 상쾌 함 이나 만족 감 이 스트레스 를 해소 시켜 준다고 하 는데요 . 달리 기 역시 스트레스 해소 에 좋 아요 . 스트레스 는 만병 의 근원 이 라고 하 죠 . 현대인 들 에게 가장 문제 가 되 기 도 하 구요 . 특정 한 병 이 없 어도 스트레스 가 많이 쌓이 면 몸 상태 가 안 좋 아 진 답니다 . 그래서 달리 기 는 우울증 해소 에 도 좋 다고 하 네요 ! 달리 기 시작 해 30 분 정도 지나 면 상쾌 한 기분 이 드 는 러닝 하 이라는 것 이 있 는데요 . 몸 과 마음 의 긴장 을 풀 고 달리 다 보 면 느낄 수 있 다고 해요 . 미국 정신 과 의사 들 은 조깅 과 러닝 이 우울증 치료 에 효과 적 이 라고 입 을 모아 이야기 하 기 도 한다고 합니다 ^^ 연인 과 함께 가족 과 함께 한 강변 을 따라 달리 면 스트레스 도 풀리 고 기분 도 좋 아 지 고 ~ 너무 좋 을 것 같 네요 ^^ 운동 으로 건강 한 주말 도 보내 고 스마일 런 페스티벌 에 참여 하 여 구강암 과 얼굴 기형 환자 들 을 도울 수 도 있 으니 일석이조 가 아닐까 싶 습니다 . 보람찬 서울 이색 데이트 가 되 겠 어요 ~ 참가 하 시 는 분 들 이 지켜야 할 유 의 사항 도 간단 하 게 살펴보 도록 할게요 . 우선 마라톤 에서 자신 이 달릴 코스 를 충분히 달릴 수 있 는 상태 인지 다시 한 번 자신 의 몸 상태 를 충분히 점검 하 시 는 것 이 좋 습니다 . 또 대리 참가 나 부정행위 등 으로 실격 처리 가 되 지 않 도록 주의 하 시 구요 ~ 참가 비 환불 은 접수 기간 중 에 만 가능 하 니 알 아 두 세요 ! 또 2 시간 반 의 제한 이 있 는 하프 코스 의 경우 시간 이 지나 면 진행 요원 의 지시 에 따라 회수 차량 에 꼭 탑승 하 셔야 해요 . 기록 측정 칩 은 꼭 부착 하 고 있 어야 하 구요 . 천재지변 , 날씨 등 의 영향 으로 대회 가 중단 될 경우 참가 비 환불 은 안 된다고 합니다 . 서울 이색 데이트 를 즐기 는 방법 ^^! 이번 주말 에 한강 시민 공원 에서 스마일 런 페스티벌 에 참여 해 보 세요 ~ 공유 하 기 글 요소