# 머슬 - Instagram photos and videos | WEBSTAGRAM 
 운동 나름 열심히 한다곤 햇 는데 할수록 어렵 넹 후 . . 
 # 백종원 아저씨 아 아 먹 고 하체 # day 20 분 전 . . 화이 또 # 아아 부스터 최고 ! ! 
 이번 피트 니스 스타 세종 
 깨끗 한 심사 를 위한 심사 위원 명단 이 
 나왔 습니다 ! !! 🏆 언제나 투명 하 고 깨끗 한 심사 를 하 겠 습니다 
 많 은 분 들 이 관심 가지 고 저희 를 도와 주 시 려 하 니 너무 고맙 고 뿌듯 하 네요 ㅎㅎ 
 피트 니스 스타 세종 에 출전 하 시 는 선수 여러분 들 대회 까지 9 일 남 았 습니다 ! ! 🎖 
 마지막 날 까지 화이팅 하 시 고 좋 은 결과 가 있 기 를 기원 합니다 ! 🎖🏆 
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 요즈음 뭐 입맛 이 넘 좋 다 . .. 식단 조 차 많이 먹 게 되 네 어휴 ~! 운동 이 라도 더 꽉 꽉 채워서 해 봐야 쥐 😑 
 ✔ 운동 은 핫 짐 에서 
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 ✔ 금천구 독산동 291 - 1 현대 지식 산업 센터 
 A 동 T - B 201 호 핫 짐 휘트 니스 ( 스타 벅스 건물 ) 
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 2018 . 07 . 18 ( 수 ) - 어깨 
 ✔ ️ 시티 드 바벨 프레스 5 set 
 ✔ ️ 사이드 레터 럴 레이즈 5 set 
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 ✔ ️ 덤벨 프런트 레이즈 & 벤트 오버 레터 럴 레이즈 4 set 
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 왜 때문 이 지 ? ! 저 살 이 좀 빠진 것 같 아요 😆 
 요즘 입맛 은 조금 없 긴 한데 
 운동 을 열심히 해서 그런가 
 다이어트 효과 가 😆 
 어제 저녁 에 볼 일 있 어 혼자 길 걸어가 는데 남자 가 뒤 에 따라오 면서 
 “ 와 날씬 하 다 ” 라고 말 하 길래 
 무섭 기 도 하 고 
 기분 좋 기 도 하 고 😂🤣 
 여 튼 집 에 빨리 걸어가 기 바 빳네요 ㅠ 
 더 강해져서 무서워서 말 도 못 붙이 게 해야 겠 어요 😂 
 라인 을 예쁘 게 잡 아 주 는 레깅스 👉🏾 @ athleteinsta 
 # 사실 좀 무서웠 어 😨 
 # 몸 을 무기 로 만들 자 
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 수업 때 더 빡시 게 운동 하 실려구 ! !! 
 이렇게 뇌물 까지 주 실 필요 는 없 다구요 오 오 옷 💕 
 더 열심히 갈궈 드리 겠 습니 돳 고마워요 😎👍 
 샌드위치 , 샐러드 , 또 띠 아 , 덮밥 , 쌈 , , , 
 이 아이 의 활용 도 , , 
 그 끝 이 어딘지 모르 게 쒀 여 ! 👍👍 
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 득 근 득 근 하 겠 습니다 😘 . 
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 - Men ' s Bodybuilding ( 남자 부 ) 
 Bantam weight ( 밴텀급 , 65 kg 이 하 ) Light weight ( 라이트급 , 70 kg 이 하 ) Welter weight ( 웰터급 , 75 kg 이 하 ) Light middle weight ( 라이트 미들급 , 80 kg 이 하 ) Middle weight ( 미들급 , 85 kg 이 하 ) Light heavy weight ( 라이트 헤비급 , 85 kg 초과 ) - Men ' s Physique ( 남자 부 ) 
 170 cm 이 하 178 cm 이 하 178 cm 초과 - Men ' s Sports Model ( 남자 부 ) 
 170 cm 이 하 178 cm 이 하 178 cm 초과 - Women ' s Sports Model ( 여자 부 ) 
 163 cm 이 하 163 cm 초과 - Women ' s Figure ( 여자 부 ) 
 163 cm 이 하 163 cm 초과 - Women ' s Bikini ( 여자 부 ) 
 163 cm 이 하 163 cm 초과 * 모든 경기 는 6 명 이상 의 선수 가 한 체급 에 참가 했 을 경우 에 만 진행 될 수 있 습니다 . 만약 , 6 명 미만 의 선수 가 한 체급 에 출전 했 다면 다른 체급 과 통합 하 여 진행 될 것 입니다 . 
 * 폴리 그라프 ( 거짓말 탐지기 ) 검사 는 사전 검사 로 , 폴리 그라프 를 통과 하 지 못할 경우 에 는 , WNBF 대회 를 7 년 동안 참가 하 실 수 없 습니다 . 
 * WNBF PRO 카드 는 한 클 래스 당 8 명 이상 의 선수 들 이 출전 하 였을 경우 , 1 명 의 선수 에게 PRO 자격 이 부여 가 됩니다 . 해당 선수 는 대회 당일 WADA 소변 검사 를 진행 하 게 됩니다 . 8 명 미만 의 선수 들 이 출전 하 였을 경우 , 다른 체급 과 통합 하 여 진행 될 것 입니다 - 참가 비 안내 
 입금 계좌 : 신한은행 110 - 349 - 075001 홍 장래 
 2 차 접수 ( 18 . 07 . 01 ~ 18 . 07 . 31 ) : 200 , 000 원 
 3 차 접수 ( 18 . 08 . 01 ~ 18 . 08 . 31 ) : 220 , 000 원 
 거짓말 탐지기 비용 ( 검사 당일 현금 으로 납부 합니다 ) : 50 , 000 원 
 중복 출전 ( 1 종목 추가 당 ) : 50 , 000 원 * 참가 신청 선수 는 반드시 , 참가 신청 일 로부터 3 일 이내 로 참가 접수 비 를 납부 하 셔야 합니다 . 폴리 그라프 검사 날짜 는 접수 비 납부 후 에 WNBF - KOREA 에서 날짜 를 예약 해 드리 겠 습니다 . 폴리 그라프 검사 유효 기간 은 통과 할 날 로부터 1 년 입니다 . 
 - 모든 비용 은 환불 이 되 지 않 습니다 ( All fees are non - refundable ) . # wnbf # wnbfkorea # 운동 하 는 여자 # 내추럴 보디빌딩 # 운 스타 그램 # 웨이트 # 웨이트 트레이닝 # 운동 하 는 남자 # 운동 # 피트 니스 # 헬 스타 그램 # 트레이너 # 보디빌더 # 몸매 스타 그램 # 셀 스타 그램 # 다이어트 # 요가 # 얼 스타 그램 # 몸 스타 그램 # 롤 모델 # 머슬 # 건강 # 몸매 # 스포츠 모델 # 바디 프로필 # 필라테스 # 피트 니스 선수 # 피트 니스 모델 # 내추럴 보디빌더 # 아이언 맥스 
 스몰 은 여성 도 맞 고 날씬 남성 도 맞 습니다 ^^ 
 Regrann from @ xyq 3019 - # 운동복 
 색상 너무나 도 섹 쉬 해 💋 
 # 피지컬 크라운 
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 # 리턴 legday 
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 # 먹 어 보 자 꿀 울꺽 
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 피스 시흥 접수 시작 했 어요 ! !! 
 # Repost @ fitnessstar _ ceo 
 ○ 대 회명 : 피트 니스 스타 IN 시흥 
 ○ 일 시 : 2018 년 10 월 20 일 ( 토요일 ) 
 ○ 주최 / 주관 : 피트 니스 스타 IN 시흥 
 ○ 장 소 : 한국 산업 기술 대학교 대강당 ( 공학 관 E 동 ) 
 ○ 참가 접수 비 : 10 만 원 / 중복 출전 종목 당 3 만 원 
 ○ 접수 기간 : 1 차 접수 기간 7 월 18 일 ~ 7 월 31 일 
 ※ 선착순 50 분 께 골프 웨 어 ++ 먼 싱 ++ 남녀 양말 50 켤레 증정 
 ○ 환 불 : 접수 기간 내 에 신 청시 100 % 피스 몰 적립금 으로 적립 해 드립니다 . ( 대회 공지 사항 에서 신청 ) 
 참가 신청 마감 후 에 는 환불 & 이월 신청 이 불가 합니다 . 
 ○ 입금 계좌 : 신한은행 100 - 031 - 713083 ( 주 ) 닥터 발란스 장성 제 
 ※ 반드시 참가 신청자 선수 본인 이름 으로 입금 해 주 시 기 바랍니다 . 
 ○ 문 의 : 인 스타 그램 
 @ hyuncheol . hwang 혹은 070 - 5038 - 3319 ( 사무국 ) 
 ☆ 모바일 접수 는 프로필 URL 주소 를 터치 하 세요 ^^☆ 
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 # 체급 6 위 까지 트로피 
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 내성 없 는 불멸 의 피드백 ⤴ 
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 아 오늘 사람 없 는 김 에 이것저것 다 해서 영상 찍 을 랬는 데 실패 , 
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