1 . 이유식 을 빨리 시작 하 면 아토피 피부염 이 생길 수 있 다 . O 상관없 다 . X 정답 : O 이유식 을 빨리 시작 하 면 아토피 피부염 이 생길 수 있 다 . 무 식품 에 의한 알레르기 는 성인 에 비해 특히 1 세 미만 의 영 유아기 에 많 다 . 유아 나 소아 아토피 피부염 의 40 % 가 음식 에 의해 발생 한다 . 위장관 점막 이 충분히 자라 지 않 은 영 , 유아기 에 는 음식 속 큰 분자 의 알레르기 유발 물질 이 쉽 게 침투 한다 . 계란 이나 생선 , 땅콩 , 육류 등 큰 분자 의 물질 들 은 가급적 늦 게 시작 하 는 것 이 좋 다 . 2 . 아토피 가 있 는 아이 들 에게 는 채식 위주 식단 이 좋 다 . O 아니 다 상관없 다 . X 정답 : X 상관없 다 가장 흔한 아토피 피부염 원인 음식 에 는 우유 , 계란 , 육류 와 같 은 동물 성 식단 뿐 만 아니 라 콩 , 땅콩 , 밀가루 와 같 은 식물 성 식단 도 포함 된다 . 음식 으로 인해 아토피 가 유발 될 경우 육식 인지 채식 인지 보다 각자 의 체질 에 맞 는 음식 인지 아닌지 가 중요 하 다 . 3 . 위장 에 는 술 이 더 나쁘 다 . O 위장 에 는 담배 가 더 나쁘 다 . X 정답 : X 담배 가 더 나쁘 다 대표 적 으로 잘못 된 건강 상식 ! * 착각 의 원인 1 . 술 을 마시 면 위장 이 아프 다 2 . 술 은 위장 으로 , 담배 는 폐로 담배 에 는 니코틴 , 타르 , 일산 화 탄소 를 포함 한 4 천 여 독성 물질 이 있 다 폐 를 통해 흡수 되 고 혈액 을 통해 온몸 으로 운반 되 는데 그 중 상당수 가 위장 점막 으로 전달 되 어 위장 점막 을 손상 시키 고 손상 된 위 점막 의 그 재생 을 방해 한다 따라서 과음 은 급성위염 을 유발 하 지만 흡연 은 위염 , 위궤양 , 심지어 위암 까지 일으킨다 실제로 흡연자 가 위염 에 걸릴 확률 은 비흡연자 보다 70 % 이상 높 다 4 . 위궤양 은 위암 으로 발전 할 가능 성 이 높 다 . O 아니 다 . X 정답 : X 아니 다 많 은 분 들 이 위궤양 이 암 이 된다고 생각 하 는데 잘못 된 상식 이 다 위암 이 생기 는 원인 은 짜 게 먹 는 것 , 태운 음식 , 흡연 , 헬 리코 박 터 균 에 의해 생긴다 다른 암 과 는 달리 위암 은 바이러스 가 일으키 지 않 는다 헬 리코 박 터 균 이 있 을 때 위궤양 이 많이 발생 하 는데 헬 리코 박 터 균 이 위암 을 발생 시킬 수 는 있 으나 매우 드문 경우 이 다 5 . 매운 음식 과 고 혈압 은 상관없 다 O 고혈압 환자 는 매운 음식 을 먹 으면 안 된다 X 정답 : O 상관없 다 매운 음식 을 먹 으면 얼굴 이 빨개지고 땀 이 나 고 열 이 나 서 당연히 혈압 도 오를 것 이 라고 생각 하 지만 이러 한 반응 은 혈압 과 는 무관 하 다 그러나 한국 음식 에서 매운 음식 은 대체로 짜 다 짠 음식 은 혈압 을 높이 고 비만 을 유도 하 므로 매운 음식 을 먹 을 때 에 는 짜 게 먹 지 않 도록 유의 한다 * 매운맛 을 느끼 는 것 은 미각 이 아닌 통각 ( 촉각 ) * 매운맛 의 원리 : 캡사이신 → 통각 세포 자극 → 자율 신경 자극 → 열 , 땀 , 홍조 6 . 저혈압 이 더 위험 하 다 O 아니 다 고 혈압 이 더 위험 하 다 X 정답 : X 고혈압 이 더 위험 하 다 저혈압 역시 위험 한 병 이 다 특히 중환자 의 경우 혈압 이 내려갈 경우 매우 위험 한 상황 이 다 그러나 일반 적 인 경우 흔히 들 알 고 있 는 것 과 는 달리 60 ~ 40 의 혈압 도 정상 이 고 특히 여성 이 혈압 이 낮 은 경우 가 많 은데 혈압 은 높 은 것 보단 낮 을수록 좋 은 것 이 다 어릴 때 혈압 이 낮 아도 점점 높 아 지 는 경우 가 많 다 . 고 혈압 과 저혈압 을 단순 비교 한다 하 면 비교 할 수 없 을 만큼 고혈압 이 더 위험 하 다 . 7 . 바닷물 에 발 을 담그 면 무좀 에 효과 가 있 다 O 효과 가 없 다 . X 정답 : X 바닷물 은 무좀 에 효과 가 없 다 바닷물 이 곰팡이 균 을 죽일 수 있 는 것 은 아니 고 바깥 의 일부 무좀 균 은 죽 을 수 도 있 겠 으나 일반 적 으로 무좀 균 은 각질 깊숙히 침투 해 있 어서 바닷물 로 치료 하 기 는 어렵 다 . 8 . 아기 머리 를 삭발 해 주 면 머리숱 이 더 많 아 진다 아기 머리 를 삭발 해도 머리숱 이 많 아 지 지 않 는다 정답 : X 아기 머리 를 삭발 해도 머리숱 이 많 아 지 지 않 는다 두피 의 모발 개수 는 평균 10 만 개 아기 가 태어났 을 땐 유모 ( 배넷 머리 ) --> 100 일 > 성모 成 毛 유모 가 빠지 고 성모 가 자라 는 것 이 지 삭발 과 는 전혀 관계 가 없 음 면도 를 하 면 수염 이 굵 어 지 는지 ? 수염 이 잘린 단면 이 굵 을 뿐 시간 이 지나 면 다시 가늘 어 짐 대머리 인 경우 뒷머리 보다 앞머리 가 빠지 는 이유 유전 적 요인 이 이유 모발 이 식 : 정상 적 인 뒷머리 를 앞머리 에 이식 하 면 정상 상태 를 유지 하 며 계속 자람 9 . 방귀 냄새 가 지독 하 면 장 이 안 좋 은 것 이 다 O 아니 다 방귀 냄새 와 는 상관없 다 X 정답 : X 상관없 다 장 에 대한 대표 적 인 오해 ! 방귀 의 주성분 은 식사 중 삼킨 공기 가 주 를 이루 고 장 에서 나온 가스 는 5 % 미만 이 다 따라서 방귀 의 대부분 은 일반 공기 와 동일 하 다 그런데 방귀 냄새 를 결정짓 는 것 은 대변 에 포함 된 성분 ( 메탄 , 인돌 , 스카 톨 등 ) 때문 이 고 이 들 성분 은 극소량 이 고 몸 에서 흡수 되 지 않 으므로 인체 에 는 유해 하 지 않 다 . 방귀 의 양 은 사람 에 따라 다르 고 음식물 의 종류 에 따라 달라진다 방귀 냄새 는 장 상태 와 는 관계 가 없 고 어떤 음식 을 섭취 했 느냐 에 따라 좌우 된다 10 . 커피 는 실제로 두 통 을 완화 하 는 효과 가 있 다 O 아니 다 실제로 는 효과 가 없 다 X 정답 : O 효과 가 있 다 커피 는 실제로 두 통 을 완화 하 는 효과 가 있 으나 많이 마셨 을 때 에 는 문제 가 된다 예 를 들 어 하루 평균 3 ~ 5 잔 의 커피 를 마시 는 직장인 들 중 주말 에 두 통 을 호소 하 는 경우 가 있 다 그것 은 계속 마시 던 커피 를 주말 에 못 마시 므로 카페인 금단 현상 에 의한 두통 이 올 수 있 다 즉 카페인 의 습관 성 ! 때문 에 " 카페인 없 는 두통약 " 이 이런 이유 로 나온 것 이 다 그러나 카페인 자체 는 무해 하 고 분명 두통 에 효과 가 있 다 단지 그것 을 장기 복용 했 을 때 카페인 의 습관 성 이 문제 가 될 뿐 이 다 11 . 아기 를 뒤 로 업 는 게 척추 에 더 좋 은 자세 이 다 O 아니 다 앞 으로 안 는 게 더 좋 은 자세 이 다 X 정답 : O 뒤 로 업 는 것 이 더 좋 다 보통 허리 를 숙여 물건 을 들 때 에 는 원래 의 15 ~ 20 배 무게 가 허리 에 실린다 따라서 5 kg 의 아기 를 앞 으로 안 아 올리 면 무려 75 ~ 100 kg 의 무게 가 허리 에 가해진다 ! 앞 으로 안 으면 무게 가 앞 으로 쏠리 므로 허리 가 휘어지 고 무리 가 오 게 된다 따라서 , 아기 는 뒤 로 업 는 것 이 척추 에 더 좋 다 12 . 야한 생각 을 많이 하 면 키 가 안 자랄 수 있 다 O 야한 생각 과 키 는 전혀 상관없 다 X 정답 : O 야한 생각 을 많이 하 면 키 가 안 자랄 수 있 다 야한 생각 을 많이 하 면 2 차 성징 이 빨리 오 고 성호르몬 이 분비 되 기 시작 하 면 성장 호르몬 분비 가 줄어들 기 시작 한다 대부분 의 야한 생각 을 밤 에 하 게 되 는데 성장 호르몬 분비 는 밤 12 시 에서 4 시 사이 따라서 밤 에 잠 을 안 자 도 성장 호르몬 분비 가 줄어든다 . 대개 여자 는 초경 2 ~ 3 년 후 , 남자 는 중학교 2 ~ 3 년 경 에 2 차 성징 이 오 기 때문 에 그 이후 에 는 야한 생각 을 많이 해도 키 크기 에 영향 을 주 지 않 는다 13 . 다이어트 할 때 는 물 을 많이 먹 는 것 이 좋 다 O 아니 다 적 게 먹 을수록 좋 다 X 정답 : O 다이어트 할 때 는 물 을 많이 먹 는 것 이 좋 다 물 과 다이어트 는 관계 가 깊 다 ! 특히 여성 의 경우 목마름 과 배고픔 을 혼동 하 여 목 이 마른 데 배 가 고픈 것 으로 착각 하 여 밥 을 먹 게 되 므로 물 을 안 마시 는 만큼 밥 을 먹 어 결과 적 으로 살 이 더 찐다 * 그렇 다면 물 만 먹 어도 살 이 찐다는 속설 은 ? 사실 이 아니 다 ! 물 마시 는 것 은 의식 하 지만 군것질 은 기억 하 지 못한다 따라서 물 때문 에 살 이 찐다고 생각 하 지만 물 은 아무리 마셔도 살찌 는 것 과 는 관계 없 다 . 14 . 키스 를 하 면 충치 가 예방 될 수 도 있 다 O 키스 로 는 충치 를 예방 할 수 없 다 X 정답 : X 충치 를 예방 할 수 없 다 충치 는 세균 에 의한 전염성 질환 이 므로 키스 할 때 타액 에 의한 충치 원인 균 의 전염 가능 성 이 크 다 그러나 충치 원인 균 이 정확 하 게 밝혀 지 지 않 아 충치 전염 여부 가 확실히 입증 된 바 는 없 다 . 유전자 변이 를 일으킨 충치 원인 균 이 다른 개체 에서 도 충치 를 유발 할 수 있 을지 는 불 확실 하 다 * 돌연변이 종 연쇄상 구균 : 다른 사람 에게 전달 될 때 마다 유전자 변이 를 일으킴 15 . 팩 을 할 때 웃 으면 주름 이 생긴다 O 팩 을 할 때 웃 으면 주름 이 안 생긴다 X 정답 : X 팩 을 할 때 웃 으면 주름 이 안 생긴다 팩 을 할 때 웃 지 말 라고 하 는 이유 는 웃 으면 팩 과 피부 사이 에 틈 이 생겨 팩 의 효과 가 떨어지 기 때문 . 공유 하 기 글 요소