하지만 한낱 먼지 와 같 은 삶 을 살아가 는 우리 들 대부분 은 새해 의 결심 과 연말 의 후회 를 반복 하 며 일생 을 살아간다 . 정재승 의 ' 열 두 발자국 '( 어크로스 ) 에 는 인생 새로 고침 , 즉 ' 작심 ' 이 사흘 만 가 는 이유 가 나온다 . 인생 을 바꾸 려면 행동 의 지휘자 인 뇌 의 정보 처리 경로 를 고쳐야 하 는데 , 인간 이 먹 는 음식 에너지 를 25 % 나 사용 하 는 뇌 는 지극히 에너지 효율 적 으로 움직이 므로 , 일단 고착 된 습관 을 좀처럼 바꾸 지 않 으려 한다는 것 이 다 . 주변 사람 들 중 10 % 정도 만 ' 올해 는 책 좀 읽 으리라 ' 결심 하 고 , 실제로 연말 까지 꾸준히 책 을 읽 는다 . ' 인생 리셋 ' 은 열 중 아홉 이 실패 하 는 대단 한 일 이 므로 , 처음 부터 어떤 습관 으로 뇌 를 길들이 느냐 가 중요 하 다 .