코로나 19 로 인해 많 은 운동 센터 들 이 휴관 중 이 죠 . 저 도 무려 3 군데 에서 운동 을 하 고 있 었 는데 전부 휴관 했 어요 . ​ 그래서 시작 한 홈 트 -!! 하지만 . .. 혼자 홈 트 하 려니 자꾸 10 분 만 에 끝내 버리 고 ㅋㅋ 제대로 하 지 못하 겠 어서 무료 어 플 을 다운 받 아 보 았 어요 . ​​ 홈 트 무료 어 플 추천 제 가 이번 에 추천 해 드릴 어 플 은 위 사진 의 2 번 째 줄 첫 번 째 어 플 ! 어 플 이름 은 ' 여성 피트 니스 - 여성 운동 ' 이 네요 . 남자 분 들 은 남성 버 젼 이 있 을 거 에요 ! ​ 전신 운동 , 엉덩이 운동 , 복부 운동 , 팔 운동 , 허벅지 운동 등 다양 한 운동 프로그램 이 있 어서 선택 해서 할 수 있 어요 . ​ 센터 들 이 문 을 닫 기 시작 한 2 월 말 부터 시작 . .. 전신 + 엉덩이 / 허벅지 이렇게 섞 어서 진행 하 고 있 어요 . ​ 저 의 홈 트 공간 이 에요 . 전신 거울 을 갖 다 놓 아 거울 보 며 운동 할 수 있 어서 좋 아요 ! ! 올바른 자세 체크 에 거울 이 필수 니까요 . ​ 매트 는 트라 텍 사용 하 는데 아주 두툼 하 고 커서 좋 아요 . 점핑 동작 을 할 때 에 도 조심 하 면 바닥 울림 거의 없 어요 . ​ 매트 위 엔 자주 빨 수 있 는 요가 매트 를 깔 아서 청결 유지 : ) 요가 매트 는 제시 믹스 제품 이 에요 . ​ 전신 프로그램 은 10 분 이 안 되 어서 정말 순식간 에 끝 나요 . 운동 하 기 싫 어 하 는 사람 도 조금 만 참으 면 전신 챌린지 가능 ㅋㅋ ​​ 부분 운동 은 초급 / 중급 / 상급 으로 나뉘 어 있 어 본인 몸 컨디션 에 맞추 어 선택 할 수 있 어요 . 저 는 오늘 은 허벅지 상급 으로 진행 했 어요 . ​ 전신 운동 7 분 으로 약간 열 을 내주 고 , 부분 운동 을 해 주 면 땀 이 쏟 아 져요 . ​ 음성 안내 와 음악 이 나와 지루 할 틈 없이 홈 트 가능 . 홈 트 어 플 이거 추천 해요 : )​