건강 한 삶 을 위해서 운동 이 중요 하 다는 것 은 여러 번 강조 해도 지나치 지 않 죠 . 몸 과 마음 의 건강 을 위해서 제 가 선택 한 운동 은 Running ! ! 1 시간 , 5 km 정도 되 는 거리 를 한 바탕 뛰 고 나 면 몸 은 가볍 고 마음 은 활기 를 얻 습니다 . ^^​ 러닝 할 때 , 빼 놓 을 수 없 는 것 이 음악 인데요 , 음악 이 없 는 러닝 은 상상 할 수 도 없 습니다 . ​ ​ 주로 빠르 고 신나 는 템포 와 비트 , 경 괘 한 느낌 의 리듬 과 음색 의 곡 들 을 선정 해서 play list 를 만드 는데 , 12 ~ 15 곡 정도 담 으면 1 시간 용 으로 딱 좋 은 것 같 아요 ~ 벌써 만들 어 진 play list 가 3 개 인데요 , 그 중 에 주옥같 은 12 곡 을 골라 보 았 습니다 . ^^​ 운동 코스 , 러닝 할 때 의 신체 및 감정 의 흐름 에 따라서 4 가지 부류 로 나누 어 보 았 습니다 . ㅋㅋ ㅋㅋ 투지 -> 흥 폭발 -> 숨 고르 기 -> 다시 일상 으로 오늘 은 그 중 에서 투지 를 불태울 만 한 파이팅 넘치 는 곡 들 을 선정 해 보 았 습니다 . ^^ 1 . 불태우 리라 , 파이팅 넘치 는 곡 1 ) We Will Rock You / Queen 2 ) Stronger / Kelly Clarkson 3 ) Eye of the Tiger / Survivor 4 ) Monster / 드렁큰타이거 2 . 흥대 폭발 , 파워 업 시켜 주 는 곡 5 ) Beat It / Michael Jackson 6 ) Footloose / Kenny Loggins 3 . 숨 고르 기 , 감성 러너 만들 어 주 는 곡 7 ) Running / 린 , 하동균 & 김필 8 ) Run , Don ' t Walk / Hey Monday 9 ) Run / 메이트 4 . 다시 일상 으로 , 기분 까지 경쾌 하 게 해 주 는 곡 10 ) Can ' t Stop The Feeling / Justin Timberlake 11 ) Basket Case / Green Day 12 ) These Days / Rudmental ​ 불태우 리라 , 파이팅 넘치 는 곡 Fighting Spirit 투지 . 사전 은 투지 를 이렇게 정의 합니다 . 투지 3 ( 鬪志 ) [ 명사 ] 싸우 고자 하 는 굳센 마음 . fighting spirit , fight 운동 을 할 때 . 환경 , 상황 등 싸워야 할 대상 은 개인 마다 다양 할 것 입니다 . 그러나 모두 에게 공통 된 가장 강력 한 대상 은 ' 자기 자신 ' 이 지 않 을까 싶 네요 ~ 파이팅 넘치 는 음악 을 들으면서 운동 의 가장 큰 적 . ' 게으르 고 나약 한 자기 자신 ' 과 의 싸움 에서 이겨 보 자구요 ~~!! ​ 1 . We Will Rock You / Queen 첫 번 째 곡 은 퀸 의 We Will Rock You 입니다 . 시작 부분 의 " 쿵쿵 짝 ~! 쿵쿵 짝 ~!" 하 는 리듬 이 강렬 하 게 머릿속 에 남 는 노래 죠 . 강한 비트 와 사운드 , 강렬 하 고 반복 적 인 후 렴구 로 인해서 마치 경기장 에 장엄 하 게 입장 이 라도 하 는 듯 한 느낌 을 받 게 됩니다 . https : / / youtu . be / - tJYN - eG 1 zk ​ 2 . Stronger / Kelly Clarkson 캘리  클락슨 의 Stronger . 제목 과 가사 , 게다가 캘리  클락슨 의 파워 풀 한 보이스 가 더 해져서 듣 고 있 으면 마치 여전사 라도 된 것 과 같 은 느낌 입니다 . 러닝 할 때 들으면 정말 이 지 어금니 꽉 깨물 고 " 가즈 ~~ 아 ~!!" 하 게 된다니까요 ! ​ https : / / youtu . be / Xn 676 - fLq 7 I ​ 3 . Eye of the Tiger / Survivor 스포츠 영화 의 대표작 < 록키 >. 영화 도 유명 하 지만 OST 도 너무 유명 해서 영화 못 보 신 분 들 도 이 음악 이 < 록키 > 에서 나온 곡 이 라는 것 은 다 아실 거 에요 ~ 투혼 을 발휘 한 주인공 록 키를 생각 하 며 " 파이팅 ! !" 하 게 되 는 노래 입니다 . ​ https : / / youtu . be / Nr 8 i 9 MkRu 3 Q ​ 4 . Monster / 드렁큰타이거 " 밤 밤바 바바 밤 다 발라 버려 ~~" 라는 중독 성 있 는 가사 와 멜로디 , 강렬 한 비트 와 사운드 . 귀 에 촥 촥 감기 는 현실 적 인 노랫말 . ... 듣 고 있 으면 투지 를 불태우 지 않 을 수 없 는 노래 입니다 . 최근 에 영화 < 히트맨 > 의 싸움 장면 에 도 이 곡 이 나왔었 지요 ~ 영화 보 고 나 서 하루 종일 " 밤 밤바 바바 밤 . ..." 했었 습니다 . ㅋㅋ ㅋㅋ ​ https : / / youtu . be / cxyESRPLNyc ​​ 자 ~~ 여러분 들 의 play list 에 도 담 으셨 죠 ~? 그럼 내일 부터 바로 고고 ~~!!