< 태교 에 대하 여 > ‘ 미신 정도 로 만 치부 돼온 전통 태교 법 의 대부분 은 과학 적 으로 도 타당 성 이 있 다 ’ 고 산부인과 소아과 교수 등 40 여 명 으로 창립 된 대한 태교 연구회 에서 밝히 고 있 습니다 . 이러 한 상황 은 과거 한의사 들 이 중요 시 하 던 태교 를 과학 적 근거 가 없 고 사람 들 을 현혹 하 기 위한 수단 이 라고 이야기 하 던 상황 과 는 완전 반전 된 것 입니다 . 이런 상황 의 반전 은 우리 나라 양방 의사 들 의 연구 로 시작 된 것 이 아니 고 외국 의 태교 연구 의 성과 가 나타나 자 어쩔 수 없이 이제야 인정 을 하 고 있 습니다 . 또한 이 들 은 한문 에 대한 지식 의 부족 으로 전 통태 교법 이 국어 로 해석 된 태교신기 의 내용 에 만 의존 하 고 태교 의 중요 한 내용 을 많이 담 고 있 는 동의보감 이나 의학 입문 의 내용 을 이해 하 지 못하 고 있 습니다 . 또한 태교 의 중요 성 이 나타나 자 수많 은 태교 법 이 난무 하 고 어머니 들 은 난잡 한 태교 법 으로 인해 태교 의 기본 인 마음 의 안정 을 얻 기 보다 는 더욱더 스트레스 를 받 고 있 는 상황 입니다 . 음악 태교 , 영어 태교 , 미술 태교 , 등등 아침 부터 잠들 때 까지 합니다 . 혹시나 한 가지 라도 빠지 면 어머니 들 은 엄청 스트레스 를 받 습니다 . 이렇게 태교 법 이 난무 한 것 은 태교 에 대해 이해 의 부족 과 체계 가 잡혀져 있 지 못해서 입니다 . 이 에 전통 태교 를 가장 잘 이해 하 고 실천 하 는 태교 전문가 인 한의사 의 입장 에서 최신 뇌 과학 과 접목 하 여 복잡 한 태교 법 을 정리 하 고 , 나아가 총명 한 아이 로 키우 기 위한 태교 법 을 추가 하 여 우리 아이 가 미래 에 건강 하 고 똑똑 한 아이 로 자라 게 하 기 위한 올바른 태교 법 을 알려 드리 고자 합니다 . 태교신기 뿐 만 아니 라 사자 소학 등 동양 의 전통 서적 을 보 면 “ 스승 의 10 년 가르침 이 어머니 의 태중 열 달 가르침 만 같 지 못하 고 , 어머니 의 태교 열 달 이 아버지 가 하루 낳 는 것 만 같 지 못하 다 ( 師敎 十年未若母十月之育 母 育 十月未若父一日之生 ) ” 라고 되 어 있 습니다 . 왠지 말 이 어렵 고 별로 믿 음직 하 지 못하 죠 . < 그림 1 > 하 지만 1997 년 네 이 쳐 지에 소개 된 피츠버그 대학 연구 에 따르 면 “ IQ 를 결정 하 는 데 유전자 의 역할 은 48 %, 태내 환경 이 52 % 를 차지 한다 . ” 이렇게 글 을 쓰 면 더욱더 마음 에 다가옵니다 . 우리 의 사고 가 이미 서양 적 사고 를 가져서 동양 적 내용 은 왠지 믿 음직 하 지 못하 고 서양 적 사실 은 무조건 믿 습니다 . 이미 1000 년 전 부터 알려진 사실 을 서양 은 이제야 밝혀내 고 인정 하 고 있 습니다 . 단 한 줄 의 “ 師敎 十年未若母十月之育 母 育 十月未若父一日之生 ” 의 내용 이 외국 논문 보다 더 많 은 내용 을 담 고 있 습니다 . 아버지 의 하루 낳 는 것 은 유전자 의 역할 48 % 를 의미 하 며 어머니 의 태중 10 달 가르침 은 태내 환경 52 % 를 의미 한다고 하 겠 습니다 . 그렇 다면 본론 으로 들어가 ‘ 아버지 의 하루 낳 는 것 ’ 을 이야기 하 겠 습니다 . 이것 은 임신 전 의 부모 의 자세 를 의미 합니다 . 천재 의 유전자 는 따로 있 다고 생각 하 지 않 습니다 . 아이 에게 유전자 를 줄 때 부모 는 최선 의 유전자 를 주 게 됩니다 . 동의보감 을 보 면 아이 를 가질 때 는 모든 조건 즉 날짜 , 시간 , 날씨 등 에 도 신경 을 써 라고 되 어 있 습니다 . 현대 적 의미 로 본다면 부모 의 몸 상태 가 건강 하 고 최고 의 건강 상태 에서 아이 를 가져 라는 것 이 죠 . 무 계획 적 인 임신 은 기형아 출산 과 각종 정신 질 환자 출산 으로 이어진다는 것 은 이미 알려진 사실 입니다 . 똑똑 한 아이 를 가지 려면 부모 님 은 1 ~ 6 개월 전 부터 건강 을 체크 하 고 올바른 몸 상태 를 만들 어야 합니다 . 이것 이 태교 의 첫 번 째 입니다 . ( 자세 한 내용 은 별첨 4 아버지 의 태교 를 참고 하 세요 ) 첫 번 째 와 아래 의 두 번 째 모두 중요 하 지만 첫 번 째 가 시간 도 짧 고 실천 하 기 도 쉬우므로 신경 을 더욱더 써 주 는 것 이 좋 겠 습니다 . 두 번 째 는 어머니 의 태중 10 달 가르침 입니다 . 우리 가 일반 적 으로 아 는 태교 입니다 . 태중 열 달 의 가르침 은 한마디 로 좋 은 것 을 보 고 좋 은 것 을 먹 고 적절 한 운동 을 하 면 끝 입니다 . 이것 이 가장 근본 입니다 . 이 근본 을 잊 고 복잡 한 다른 방법 에 치중 한다면 아무 소용 이 없 습니다 . 혹시나 더욱더 자세 한 태교 를 원하 신다면 아래 의 내용 을 보 셔도 되 겠 습니다 . 여기 서 제안 하 는 한의학 적 태교 법 은 크 게 2 가지 입니다 . 한 가지 는 부모 와 같이 임신 부터 출산 까지 하 는 일반 적 인 태교 법 과 또 한 가지 는 동의보감 에 기초 를 하 고 최신 뇌 연구 를 결합 한 적극 적 인 태교 법 입니다 . 이것 을 ‘ 마음 의 태교 ’ 라 하 며 누베 베 청청 한 의학 연구소 에서 연구 한 것 입니다 . 먼저 태아 의 감각 완성 시기 를 참고 적 으로 알 아 두 면 좋 습니다 . 각 감각 의 완성 시기 를 알 아야 적절 한 자극 을 아이 에게 주 어서 건강 하 고 똑똑 하 게 할 수 있 기 때문 입니다 . 청각 은 28 주 에 완전히 완성 됩니다 . 35 주 에 청각 이 들리 고 뇌 가 반응 합니다 . 촉각 은 24 주 에 완성 되 며 26 주 가 되 면 태아 가 촉각 에 반응 합니다 . 시각 은 8 주 가 되 면 태아 는 시각 이 완성 이 시작 돼서 27 주 에 뇌 가 시각 에 반응 합니다 . 후각 은 17 주 에 완성 됩니다 . 미각 은 12 주 에 미각 이 완성 되 기 시작 합니다 . 34 주 에 양수 에 섞인 맛있 는 부분 과 맛 없 는 부분 을 구별 해서 마십니다 . 임신 시 에 미각 과 후각 자극 은 직접 할 수 없 으니 별 의미 가 없 습니다 . 여기 서 한 가지 추가 를 것 이 6 번 째 감각 즉 위 의 오감 이 어머니 의 뇌 를 통해 합쳐져서 아이 에게 전달 해 주 는 감각 이 더욱더 중요 합니다 . 이것 을 쉽 게 ‘ 마음 ’ 또는 ‘ 감정 ’ 이라고 표현 하 겠 습니다 . 이것 은 한 의학 에서 말 하 는 ‘ 기 ’ 라고 할 수 도 있 고 양방 에서 말 하 는 산모 의 탯줄 을 통해 들어가 는 음악 을 들 었 을 때 생기 는 ‘ 신경전달물질 ’ 이라고 도 할 수 있 겠 습니다 . 소리 를 예 를 들 어 보 겠 습니다 . 태아 의 청각 은 28 주 이상 이 되 어야 완성 됩니다 만 12 주 이상 이 되 면 외부 의 소리 에 반응 을 보입니다 . 이러 한 것 은 골전도 를 통해 반응 한다고 도 할 수 있 지만 어머니 의 감각 기관 을 통해 만들 어 진 정보 ( 감정 , 마음 ) 가 탯줄 을 통해 아이 에게 전달 되 어서 아이 가 반응 을 한다고 생각 됩니다 . 다시 말 해 어머니 가 좋 아 하 는 음악 이 들리 면 이것 이 직접 소리 가 태아 에게 전달 되 는 것 이 아니 라 어머니 몸 에서 전해진 감정 ( = 마음 , 기 ) 이 태아 에게 전달 되 어 아이 가 반응 합니다 . ( 참고 로 아이 가 태어나 서 탯줄 의 연결 이 없 어도 이러 한 것 은 전달 됩니다 . 대표 적 인 예 로 아이 를 훈육 할 때 눈 을 꼭 쳐다보 고 훈육 을 하 라고 합니다 . 눈 은 마음 의 창 즉 감각 의 또 다른 전달 통로 이 기 때문 입니다 ) 이렇게 어려운 이야기 를 하 는 이유 는 단순히 오감 자극 을 해서 는 안 되 고 어머니 의 사랑 이 라는 마음 , 감정 ( = 기 ) 이 담긴 태교 를 강조 하 기 위함입니다 . 클래식 을 틀 어 놓 고 어머니 는 인터넷 고스톱 을 한다면 서양 의학 적 사고 로 본다면 별 문제 없 는 음악 태교 입니다 . 하지만 이러 한 것 은 전통 태교 가 아닌 것 입니다 . 중요 한 부분 을 고려 하 시 고 지금 까지 알려진 태교 법 중 에 자신 에게 맞 는 태교 법 을 적용 하 시 면 좋 겠 습니다 . 부모 와 같이 임신 부터 출산 까지 하 는 태교 법 은 이미 잘 아 시 고 계실 테 니 자세 한 설명 은 별첨 을 참고 하 세요 . 내요 2 . 음악 태교 , 3 . 음식 태교 , 4 . 아버지 의 태교 , 5 . 태 담 태교 , 6 , 생활 태교 , 7 . 시각 태교 , 8 . 스 세 딕 태교 , 9 . 명상 태교 , 10 . 그림 태교 별첨 11 . 태교신기 요약 , 실천 , 원문 해석 , 12 . 칠 태도 및 태교 10 계명 , 13 . 동의 보감 중 태교 , 14 . 일반 적 건강 산모 검사 , 15 . 임신 중 산모 의 치료 16 . 신생아 검사 , **. 수정 부터 출산 까지 ( 생략 ) , 17 . 각종 분만 법 적극 적 인 태교 법 을 설명 하 겠 습니다 . 기존 의 태교 법 에 적극 적 인 태아 뇌 자극 이 첨가 된 것 입니다 . 한 의학 에서 는 태아 의 성장 을 9 일 마다 변하 는 것 으로 인식 하 고 있 습니다 . 그리고 9 일 이 3 번 지나 면 1 달 이 라고 합니다 . 동의보감 을 보 면 [ 七月 ] 手 太陰 肺 ? 養 胎 始 受 木精 以 成骨 皮毛 已成 遊 其 魂 能動 左手 < 入門 > 라는 내용 이 있 습니다 . 즉 이 시기 부터 태아 는 혼 이 깃 든다는 것 입니다 . 다양 한 해석 이 가능 하 지만 이 시기 부터 복잡 한 정신 활동 이 가능 하 다는 이야기 입니다 . 첫째 , 이 시기 부터 매 9 일 마다 기존 의 음악 태교 와 더불어 보다 강화 된 청각 놀이 를 합니다 . 시간 은 20 분 정도 , 소리 는 70 db 정도 의 크기 로 합니다 . 자궁 내 에 는 조용 하 다는 착각 을 하 고 무조건 조용 하 게 하 는 것 이 태교 라고 생각 하 시 는 분 들 이 많 습니다 만 어머니 의 심장 소리 , 장내 가스 소리 , 혈액 흐름소리 등 으로 65 db 정도 의 소음 을 태아 는 듣 고 자랍니다 . 일반 사무실 소음 정도 라고 생각 하 시 면 됩니다 . 일반 적 으로 외부 의 소음 이 어머니 의 배 를 통해 자궁 으로 들어갈 때 는 약간 의 음량 의 감소 가 있 습니다 . 따라서 70 db 정도 의 소리 크기 로 들려 주 시 는 것 이 효과 적 입니다 . 한 의 태교 특수 음악 은 첨부 자료 를 참고 하 세요 . ( 별첨 2 . 한 의 태교 특수 음악 ) 둘째 , 기억력 놀이 를 합니다 . 첨부 된 플래시 게임 을 하 면 됩니다 . 시간 은 20 분 정도 합니다 . 어머니 가 즐거운 마음 으로 하 셔야 합니다 . 여러 종류 중 에서 마음 에 드 는 것 을 몇 개 하 시 면 좋 습니다 . 1 , 2 번 의 기억력 놀이 를 위주 로 하 시 면 좋 습니다 . 지루 하 시 면 3 , 4 번 을 하 셔도 좋 습니다 . 너무 쉬운 것 은 별 도움 이 안 됩니다 . 약간 의 어려움 을 느끼 는 정도 가 알맞 습니다 . 또한 포카 카드 를 이용 하 여 기억력 을 놀이 를 하 는 것 도 전자파 의 위험 없이 즐겁 게 할 수 있 습니다 . 전자파 의 위험 이 있 으니 너무 오래 하 는 것 은 좋 지 못합니다 . ( 별첨 3 . 기억력 , 플래시 를 여 는 프로그램 이 같이 있 습니다 ) 셋째 , 숫자 놀이 를 합니다 . 구구단 을 외우 는 것 이 좋 습니다 만 너무 쉬운 산수 공부 는 별 도움 이 되 지 못합니다 . 임신 중 박사 학위 논문 준비 나 수업 준비 를 했 던 산모 의 태아 가 천재 로 자라났 다는 내용 이 있 습니다 . 그렇 다고 임신 중 에 미분 이나 적분 을 푸 는 것 은 스트레스 를 가중 시킬 뿐 입니다 . 19 단 구구단 을 공부 하 는 것 이 도움 이 됩니다 . 19 단송 과 19 단 플래시 게임 을 합니다 . 또한 숫자 놀이 를 할 때 는 접할 수 있 는 사물 에 대입 해서 하 는 것 이 좋 습니다 . 우리 가 일반 적 으로 하 는 숫자 를 머리 속 에 떠올려서 하 는 것 은 좋 지 않 습니다 . ( 별첨 4 . 수학 놀이 ) 넷째 , 촉감 자극 놀이 촉감 자극 놀이 는 위 의 3 개 와 달리 시간 에 구애 받 지 말 고 취미 처럼 편안 한 마음 으로 하 는 것 이 좋 습니다 . 십자수 나 그림 그리 기 , 종이접기 , 큐빅 ( 루빅스 큐빅 ) 맞추 기 등 을 말 합니다 . 손재주 가 있 는 산모 는 태어날 아이 의 모빌 이나 인형 을 만드 는 것 도 좋 습니다 . ( 별첨 5 . 종이접기 ) ------------------ 내용 이 많 고 복잡 해 보이 지만 실제 생활 에서 편안 하 게 적용 하 시 면 됩니다 . 아침 에 일어나 면 꼭 클래식 이 아니 더라도 음악 을 틀 어 놓 고 태 담 태교 를 시작 합니다 . 음악 과 태 담태 교 는 잘 때 까지 자연 스럽 게 하 시 면 됩니다 . 아침 에 태아 와 아침 인사 하 는 것 부터 아침 을 뭘 준비 할까 하 는 고민 이 태교 의 시작 입니다 . 임신 을 했 다고 게을러 지 면 안 됩니다 . 산모 의 게으름 은 곧 태아 의 게으름 으로 이어집니다 . 일찍 일어나 고 일찍 자 는 습관 은 산모 의 건강 과 태아 의 건강 모두 에게 도움 이 됩니다 . 남편 이 출근 하 면 집안 정리 를 합니다 . 아침 10 시 부터 11 시 정도 까지 적극 적 인 태교 법 을 합니다 . 순서 에 관계없이 뇌 자극 놀이 , 기억력 놀이 , 숫자 놀이 를 각각 20 분 정도 합니다 . 시간 은 약간 씩 달라도 되 지만 3 가지 를 한두 가지 를 빼먹 는 것 은 좋 지 않 습니다 . 11 시 이후 에 는 편안 한 음악 을 들으며 차 를 한잔 하 면서 휴식 을 취합니다 . 12 시 부터 점심 을 준비 합니다 . 요리 를 구상 하 고 재료 를 선정 하 고 여러 가지 요리 도구 로 요리 를 만들 고 향기 를 맡 고 맛 을 보 고 배부른 행복감 을 느끼 는 것 이 태교 입니다 . 요리 를 귀찮 아 하 고 인스턴트 식품 이나 음식 을 시켜서 먹 는 것 은 태교 에 좋 지 않 습니다 . 오후 2 시 에 는 6 시 사이 에 는 개인 의 상황 에 맞 게 하 시 면 됩니다 . 다만 운동 과 촉감 놀이 는 빼먹 지 말 고 하 는 것 이 좋 겠 습니다 . 낮잠 을 조금 잔다 던가 , 책 을 읽 는다던가 , 취미 생활 을 한다던가 , 시장 을 본 다던가 , 친구 를 만나 던가 하 는 것 도 좋 습니다 . 저녁 6 시 부터 는 저녁 식사 준비 를 하 고 9 시 전 까지 는 남편 과 같이 식사 와 즐거운 대화 를 하 면서 9 시 부터 는 명상 을 한다던가 급격 하 게 변해 가 는 산모 의 몸 을 보호 하 기 위해 스트레칭 ( 요가 ) 을 음악 을 들으면서 합니다 . 아니면 남편 과 태아 와 대화 를 하 면서 하루 를 정리 하 면서 잠 을 10 시 에 는 잠 을 자 도록 합니다 . 산모 가 잠 을 늦 게 자 거나 불 규칙 한 시간 에 잔다면 태아 의 생활 도 불 규칙 해 지 며 아이 가 태어나 서 도 불 규칙 한 잠 을 자 게 되 며 이것 은 전체 적 인 건강 이 약해 지 고 성장 도 잘 안 되 게 됩니다 . 수많 은 아이 들 을 진료 하 면서 제시간 에 잘 자 고 제 시간 에 잘 먹 는 아이 들 은 돌 이 되 면 아주 건강 하 고 성장 발육 상태 가 양호 한 반면 불 규칙 한 잠 을 자 는 아이 들 은 어릴 때 부터 잔병 에 시달리 고 성장 이 매우 낮 은 것 을 볼 수 있 었 습니다 . 이렇게 잠 을 자 는 것 까지 가 태교 의 끝 입니다 . 직장 생활 을 할 경우 에 는 좀 더 부지런 하 면 별 문제 없 습니다 만 태아 를 위해서 임신 6 개월 이전 까지 만 직장 생활 하 는 것 이 좋 겠 습니다 . 직장 생활 을 하 는 도중 에 벌어지 는 갖갖 이 일 들 이 곧 음악 태교 이 자 , 시각 태교 이 며 , 스 세 딕 태교 입니다 . 다만 퇴근 해서 직장 생활 중 에 받 은 스트레스 를 조금 줄여 주 기 위해 명상 태교 를 조금 늘여서 해 주 는 것 이 좋 겠 습니다 . 다른 곳 에서 도 설명 했 지만 태교 에 방해 가 되 는 말 을 들 었 다던가 보 았 을 때 는 태 담 태교 를 통해 즉각 풀 고 즐겁 게 생활 하 는 것 이 올바른 방법 이 겠 지요 . 예 를 들 어 직장 상사 에게 꾸지람 을 받 았 거나 좋 지 못한 것 을 보 았 을 때 “ 아이 야 , 임신부 에게 나쁜 말 을 하 는 것 은 인격 이 낮 은 거 란다 . ” “ 아까 그것 은 좋 은 못한 물건 이 란다 . ” 등등 으로 좋 지 않 은 것 은 금방 잊 고 즐거운 마음 으로 변화 하 는 것 이 좋 습니다 . 직장 생활 을 할 경우 에 는 퇴근 부터 잠들 때 까지 시간 에 짧 으므로 TV 를 본 다던가 인터넷 을 한다던 하 는 잡다 한 일 은 줄이 고 남편 의 적극 적 인 도움 도 필요 합니다 . 남편 과 많 은 대화 를 통해 태교 의 역할 을 서로 조금 씩 나누 어서 하 는 것 이 올 바 릅니다 . 적극 적 인 태교 는 출퇴근 시간 이나 점심 시간 에 하 기 를 권합니다 . 직장 생활 도중 에 눈치 를 보 면서 하 는 것 은 별 도움 이 되 지 못합니다 .