밥 , 죽 , 스프 콩나물밥 회원 만족 도 401 kcal | 40 분 | 초보 환영 다이어트 에 으뜸 인 콩나물밥 . . 밥 물 넣 을 때 평소 보다 적 게 넣 는 거 잊 지 마세요 . . 분량 4 인분 주재료 쌀 2 컵 , 콩나물 300 g , 쇠고기 100 g , 양념장 만드 는 법 참 조 부 재료 양념 파 1 / 2 개 , 마늘 2 쪽 , 참기름 1 큰 술 씩 , 깨소금 1 큰 술 씩 , 고추가 루 조금 , 간장 4 큰 술 , 소금 약간 , 통후추 약간 1 . 쌀 은 미리 씻 어 불리 고 콩나물 은 씻 어 소금물 에 살짝 데쳐 놓 는다 . 2 . 쇠고기 는 곱 게 다져 파 , 마늘 , 진간장 으로 양념 하 여 볶 는다 . 3 . 콩나물 삶 은 물 을 냄비 에 붓 고 쌀 을 앉혀 밥 을 짓 다가 끓 으면 삶 은 콩나물 과 쇠고기 를 얹 어 뜸 들 인다 무를 채 썰 어 넣 으면 더욱더 맛 이 좋 고 양 도 많 지만 칼로리 는 낮 아 집니다 | 여울 이 | 2007 - 03 - 30 4 . 뜸 이 들 면 고루 섞 어 그릇 에 담 고 양념장 과 함께 낸다 . ** 양념장 : 간장 4 큰 술 , 고춧가루 1 큰 술 , 다진 마늘 1 / 2 작 은 술 , 다 진파 1 작 은 술 , 설탕 1 작 은 술 , 후춧가루 약간 봄 에 는 달래 등 을 넣 으면 더 좋 아요 | 여울 이 | 2007 - 03 - 30 나만 의 비법 19 개 의 글 이 더 있 습니다 . 제목 올린 이 올린 날 조 회수 콩나물밥 에 고기 를 ~~~ 에스엠 07 / 04 / 06 104 시간 을 줄일 수 있 는 방법 . .[ 1 ] pehday 07 / 04 / 05 172 쇠고기 콩나물밥 [ 2 ] 최은경 06 / 04 / 25 1432 콩나물밥 양념장 에 달래 " 넣 어도 좋 ~ 습니다 문 양실 04 / 01 / 14 5835 끝 내주 는 양념장 ! ! 이영애 03 / 07 / 15 23799 요리 Q & A 5 개 의 글 이 더 있 습니다 . 제목 올린 이 올린 날 조 회수 콩나물밥 . 전기밥솥 으로 하 려면 어 캐 해야 하나 여 ^... 한지선 04 / 09 / 13 6555 콩나물밥 김형미 04 / 03 / 04 11840 동일 하 다고 보 심 돼요 . . 김희영 04 / 03 / 05 7446 전기밥솥 으로 콩나물밥 만들 기 이희진 05 / 04 / 09 5887 물 만 적 게 잡의 면 되 요 임진아 04 / 03 / 05 6840 요리 판 3 개 의 글 이 더 있 습니다 . 송이 콩나물 밥 [ ㅇ l 뿐 ㅇ l ♥] 님 | 07 . 04 . 12 콩나물밥 ( 2 인분 ) [ 사랑 스런 미경 ] 님 | 07 . 03 . 29 밥 할 때 쉽 게 만들 어 먹 는 ~ [ 조 희원 ] 님 | 06 . 12 . 01 공유 하 기 글 요소