건강 보험 심사 평가 원 통계 에 따르 면 지난해 어지럼증 으로 병원 을 찾 은 환자 는 85 만 여 명 ! 7 월 에 만 무려 11 만 여 명 이 발생 했 습니다 . 열대야 에 탈 수 까지 여름철 에 는 어지러움 유발 요인 이 많 기 때문 인데요 . 더위 로 인한 혈관 확장 , 땀 배출 로 인한 탈수 증상 이 만나 몸 을 순환 하 는 혈류 량 이 감소 하 고 , 이 로 인해 뇌 로 향하 는 혈류 량도 감소 하 면서 어지럼증 이 생기 는 것 입니다 . ‘ 더위 를 먹 어 ’ 그렇 다고 가볍 게 여기 고 방치 하 기 에 는 어지럼증 이 다른 질환 들 의 증상 일 수 도 있 어 주의 해야 해요 . 여름철 어지럼증 의 다양 한 원인 들 냉방 기구 과다 사용 도 어지럼증 의 원인 입니다 . 실내 외 의 극심 한 온도 차 가 자율신경계통 에 혼란 을 주 고 , 이 로 인해 어지럼증 이 발생 하 는 거 죠 . ‘ 빈혈 ’ 또한 중요 한 원인 중 하나 입니다 . 빈혈 은 생각 보다 위험 한 질환 인데요 . 오늘 은 빈혈 에 대해 자세 하 게 알아보 겠 습니다 . 빈혈 이란 ? 빈혈 은 인체 조직 에 산소 를 공급 하 는 혈액 중 의 적혈구 나 적혈구 내 혈색소 ( 헤모글로빈 ) 가 부족 한 상태 를 말 합니다 . 이 때문 에 ‘ 저 산소 혈증 ’ 이 생기 는 것 인데요 . 여름철 빈혈 이 발생 하 기 쉬운 이유 ‘ 영양 성 빈혈 ’ 여름철 빈혈 은 대개 ‘ 영양 성 빈혈 ’ 입니다 . 심평 원 통계 에 의하 면 ‘ 영양 성 빈혈 ’ 은 대개 여성 이 많 고 , 여성 중 에서 도 30 대 ~ 40 대 , 계절 적 으로 는 여름 에 가장 많 습니다 . 그 시기 에 그 나 이 대 의 여성 이 가장 다이어트 를 많이 하 기 때문 ! 영양 성 빈혈 은 철분 이나 엽산 등 이 결핍 된 상태 입니다 . 음식 을 충분히 섭취 하 지 않 아 철분 과 엽산 의 섭취 가 줄 고 , 이 로 인해 영양 성 빈혈 이 나타나 게 되 는 거 죠 . 다이어트 와 마찬가지 로 월경 , 임신 , 출산 등 도 철분 요구량 이 증가 하 는 시기 이 기 때문 에 영양 성 빈혈 이 찾아올 수 도 있 습니다 . 빈혈 의 증상 빈혈 은 초기 증상 이 별로 없 습니다 . 어느 정도 진행 되 면 어지럼증 , 피로감 , 쇠 약감 , 근 무력감 이 나타나 고 , 피부 가 창백 해 지 거나 혈색 이 없 어 보이 는 등 의 증상 도 보입니다 . 과로 로 나타나 는 증상 과 거의 비슷 하 기 때문 에 방치 하 기 쉬운데 어지럼증 등 과 함께 이런 증상 이 나타나 고 , 오랫동안 지속 되 면 빈혈 을 의심 해 보 시 는 것 도 좋 습니다 . 증상 이 심해 지 면 입안 의 점막 , 입술 , 눈 의 결막 , 손바닥 , 손톱 등 도 창백 해 지 고 , 피부 의 탄력 이 없 어 지 고 모발 도 거칠 어 지 는 증상 이 나타납니다 . 조금 만 운동 해도 숨 이 가쁘 고 , 손톱 모양 이 변하 거나 쉽 게 부서지 고 , 혀 점막 이 위축 되 고 광택 을 보이 는 것 도 빈혈 이 심각 해졌 을 때 의 증상 이 죠 . 빈혈 예방 및 관리 여름철 영양 성 빈혈 을 예방 하 기 위해서 는 철분 , 엽산 , 비타민 B 12 가 든 음식 을 섭취 해야 합니다 . 고기 , 생선 , 계란 은 곡류 나 채소 보다 철분 흡수 가 잘 되 는 식품 입니다 . 이러 한 단백질 , 철분 , 비타민 이 많 은 음식 은 혈액 생 성 및 철분 흡수 에 도움 이 됩니다 . 채소 와 과일 에 도 비타민 C , 엽산 , 철분 등 이 풍부 하 며 , 음식 을 드실 때 는 소화 가 잘 되 도록 부드럽 게 조리 해야 합니다 . 탄산 이나 인 은 철분 흡수 를 방해 하 므로 식후 1 시간 내 에 해당 성분 이 든 차 를 마시 거나 커피 , 탄산 음료 등 을 섭취 하 지 말 아야 합니다 . 빈혈 한의약 치료 한의학 에서 는 빈혈 을 피 가 부족 한 혈허 ( 血虛 ) , 얼굴 이 누렇 게 뜨 는 위황 ( 萎 黃 ) , 피 로 증상 이 나타나 는 허로 ( 虛勞 ) 로 봅니다 . 한 의약 은 이 를 바탕 으로 개인 의 체질 과 건강 상태 , 증상 을 두루 고려 해 빈혈 과 피로 를 치료 하 고 있 죠 . 한약 중 사물탕 , 가미 귀비탕 , 보중익기탕 가 미방 등 은 다양 한 연구 를 통해 빈혈 에 효과 적 이 라는 것 이 임상 으로 입증 이 되 기 도 했 습니다 . [ 출처 ] 1 . 대한 가정 의 학회 . 가정 의학 임상 편 . 서울 : 계축 문화사 ; 2002 , p . 207 - 13 . 2 . World Health Organization ( WHO ) , United Nations Childrens Fund ( UNICEF ) . Focusing on anaemia towards an integrated approach for effective anaemia control . WHO . 2004 . 3 . 전국 한 의과 대학 간계 내과학 교실 교수 공저 . 간계 내과학 . 4 판 . 서울 : 동양 의학 연구소 ; 2001 , p . 50 - 2 , 148 - 50 . 4 . 대한 내과 학회 해리슨 내과학 편집 위원회 . 해리슨 내과학 . Vol 1 . 서울 : 도서 출판 MIP ; 2003 , p . 349 - 54 , 672 - 7 . 또 다른 연구 에서 는 빈혈 환자 를 대상 으로 30 ~ 40 일 가량 한약 을 투여 한 결과 , 한약 이 적혈구 수 와 용적 , 헤모글로빈 수치 를 증가 시킨 것 으로 드러났 죠 . [ 출처 ] Change of RBC Indices with Serum Iron , TIBC Level in Iron DeficiencyAnemia Patients Who Treated Oriental Medicine , Dong Woung Kim , Jin Bong Shin , Bo Ra Park , Jin Hee Won , Kwang Woo O , Goo Moon , Korean J . Oriental Physiology & Pathology 22 ( 6 ) : 1579 ∼ 1584 , 2008 다만 과다 출혈 이 있 거나 평소 에 빈혈 증상 이 있 었 던 경우 가 아니 라면 다른 원인 에 의한 다른 질환 일 가능 성 도 있 어 정확 한 진단 이 필요 합니다 . 대표 적 으로 이석 증 이나 메니에르병 , 기립성 저혈압 , 열 사병 등 이 여름철 어지럼증 의 원인 일 가능 성 이 있 고 , 대동맥 판막 협착증 등 의 판막 질환 도 원인 이 될 수 있 습니다 . 뇌혈관 질환 의 전조 증상 또 한 어지럼증 이 기 도 하 고요 . 이번 여름 어지러운 증상 을 잦 았 다면 가까운 한의원 에 방문 해 정확 한 진단 을 받 아 보 시 기 바랍니다 . [ 어지러움 을 동반 하 는 질환 ( 이석 증 , 저혈압 , 열 사병 ) 콘텐츠 다시 보 기 ] https : / / blog . naver . com / kmedicine / 221735215571 https : / / blog . naver . com / kmedicine / 222039480524 https : / / blog . naver . com / kmedicine / 222063926251 공유 하 기 글 요소