  안양 범계 요가 추천 , 보다 요가   운동 을 너무 안 한 거 같 아서 다시 시작 하 기 로 한 요가 . 헬스 보다 요가 , 필라테스 를 너무 좋 아 해서 집 근처 에 위치 하 고 있 는 범계 요가 , 보다 요가 에 방문 했 다 .   범계 보다 요가 는 범계역 3 번 출구 바로 앞 에 위치 하 고 있 어서 찾아오 기 쉬운 편 이 다 . 작년 7 월 에 오픈 해서 시설 이 너무 좋 았 던 보다 요가 .   보다 요가 테스 크 앞 에서 등록 한 핸드폰 번호 를 누르 고   락 카 열쇠 를 들 고 옷 을 갈아입 으러 가 면 된다 . 그리고 센스 있 게 머리 끈 이 준비 되 어 있 었 다 : )   우선 인바디 측정기 로 나 의 몸 을 체크 한 다음 , 꼼꼼 한 상담 으로 나 에게 필요 한 운동 을 추천 해 주 셨 다 . 지금 보다 요가 에서 진행 하 고 있 던 지인 할인 이벤트 .   그리고 보다 요가 에서 요가 복 으로 유명 한 뮬 라 웨어 와 안 다르 를   할인 된 가격 으로 구입 할 수 있 다고 한다 .   한쪽 에 는 운동 하 기 전 에 마실 수 있 는 차 들 이 마련 되 어 있 었 다 . 보다 요가 원장 님 께서 티 마스터 셔 서 매일 매일 다른 차 들 을 준비 하 신다고 한다 .   운동 하 기 전 에 한잔 마시 고 ,   운동 후 에 도 마셨 는데 개운 한 느낌 이 들 었 다 .   월요일 오후 수업 이 라 준비 되 었 던 차 는 로즈 힙 . 코르크 마개 를 오픈 하 여 직접 향 을 맡아볼 수 있 었 다 . 오픈 한지 얼마 안 된 곳 이 라 그런지 깔끔 하 던 탈의실 . 게다가 여성 전용 이 라 그런지 더 좋 았 던 거 같 다 . 가지 고 온 락 카 키로 락 카 를 사용 하 면 된다 . 탈의실 에 는 빗 , 고 데기 , 드라이 기 가 마련 되 어 있 어서 편하 게 사용 할 수 있 었 다 . 보다 요 가 샤워실 . 샤워실 에 샴푸 , 린스 , 바디 워시 가 모두 준비 되 어 있 어서 따로 준비 해 가 지 않 아도 될 거 같 았 다 .   보다 요가 와서 새롭 게 알 게 된 사실 . 열린 땀구멍 이 닫히 는 시간 이 필요 하 기 때문 에 운동 후 30 분 후 에 샤워 를 하 는 게 좋 다고 한다 . 요 가 수련 시 주 의 사항 도 꼼꼼 하 게 읽 어 두 고 -   요가 할 때 필요 한 운동 기구 들 이 준비 되 어 있 었 다 . 수업 은 보통 60 분 씩 진행 된다고 한다 . 내 가 들 었 던 요가 수업 은 아로마 테 라피 릴 랙스 . 수업 시작 후 10 분 후 에 는 입실 을 제한 한다고 하 니 다음 타임 을 기다리 는 게 좋 을 듯 .   보다 요가 는 요일 별 로   필라테스 , 요가 , 발레 핏 등 다양 한 프로그램 이 준비 되 어 있 어 서원 하 는 시간 대로 들 을 수 있 었 다 . 오랜만 에 운동 후 개운 함 을 느껴서 너무 좋 았 다 . 요가 는 다이어트 효과 보다 는 몸 의 균형 과 체형 교정 에 엄청 좋 은 거 같 다 . 요즘 안 그래도 허리 통증 이 조금 씩 왔 는데 ,   비록 근육통 이 왔 지만 요가 하 고 나 니 싹 사라져서 만족 : ) 안양 범계 요가 , 보다 요 가주소 : 경기 안양시 동안구 호계동 1051 평촌 스포츠 센타 6 층 연락처 : 031 - 387 - 1023 영업시간 : 평일 오전 9 시 ~ 오후 8 시 30 분  