이러 한 종래 기술 은 , 베개 의 중간 부분 을 베 고 사용 자 가 똑바로 누웠 을 때 는 경추 를 C 자형 으로 유지 시켜 주 고 경추 1 번 을 지압 하 여 목 근육 의 긴장 과 통증 을 완화 시켜 줄 뿐 만 아니 라 , 베개 의 양측 을 베 고 옆 으로 누웠 을 때 는 어깨 가 눌리 지 않 은 상태 에서 편안 하 고 바른 자세 로 취침 을 할 수 있 기 때문 에 사용 자 가 숙면 을 취하 게 되 는 효과 가 있 다고 주장 하 는 반면 , 구성 이 복잡 하 고 사용 시 열기 배출 이 용이 치 못한 단점 이 있 었 다 .