1 . 비포 사진 : 고 1 때 사진 들 이 구요 ( 가운데 있 는 사람 ) 에프 터 사진 : 첫 번 째 사진 은 고 3 때 고요 . 두 번 째 세 번 째 사진 은 고 2 때 에 요 . .. 별 차이 가 없 죠 ~?... . ...^_^...... 2 . 운동 은 어떻게 하 였 나 : 무식 하 게 했 어요 ~ 항상 걸 어 다녔 고 요 집 에 다녀와서 줄넘기 5000 번 씩 했었 고요 다녀와서 반신욕 했 구요 . .. 그렇 게 4 달 은 했었 던 거 같 네요 . .. 체계 적 으로 계획 을 세우 고 운동 하 는 것 도 좋 지만 저 는 그렇게 안 했 거든요 힘들 때 까지 정말 힘들 어서 더 이상 은 못 할 것 같 을 정도 까지 했었 어요 ( 몸 이 좀 상했었 다죠 . ..? ㅋㅋㅋ . .) 살 뺄 때 최고 는 빠른 걸음 이 신 건 아 시 지요 ? 저 는 기본 적 으로 2 시간 은 걸 었 던 거 같 네요 . . 줄 넘 기 도 5000 번 정도 하 면 1 시간 좀 넘어갔었 구 . .. 참 무식 하 게 운동 했 죠 ? ..... ㅋㅋㅋ . .. 고 1 때 는 열심히 살빼 구 고 2 ~ 3 때 는 이쁜 몸 만드 려고 노력 중 입니다 . . 3 . 식이 요법 은 어떻게 하 였 나 : 아침밥 은 항상 먹 었 어요 먹 고 싶 은 거 있 으면 항상 아침 에 다 먹 었 어요 . . 고기 라든지 그런 것 들 이 요 . ...( 소량 섭취 ) 점심 에 는 학교 급식 3 / 1 만 먹 고 매점 은 쳐다보 지 도 않 았 구요 . .. 저녁밥 은 고구마 나 감자 뭐 그런 저칼로리 음식 으로 해결 했 어요 ~ 4 . 다이어트 전 과 후 달라진 나 의 모습 은 ? : 모든 게 달라졌 어요 . .. 제일 달라진 건 자신감 . .. 자신감 을 가지 게 되 나 보 니 . .. 생활 이 달라졌 지요 . .. 그러나 뚱뚱 했 을 때 받 았 던 상처 들 이 너무 깊 어서 그런지 여자 들 은 아직 도 못 믿 어요 ~ 그래서 여자 친구 가 없 다는 . .(?) 5 . 기타 하 실 말씀 : 감량 후 평가 갤 에서 예전 에 올렸었 는데 여기 다가 올려 달 라고 하 셔서 . .. 여러 가지 정보 는 쪽지 주 세요 제 가 아 는 건 최대한 답변 해 드릴게요 . .... 쪽지 로 연락처 남겨 주 셔도 최대한 도와 드릴 수 있 도록 노력 할게요 요건 서비스 ㅋㅋ ㅋㅋ 예전 에 대회 나갔 을 때 경기 하 는 거 친구 들 이 찍 어 줬 어여 미들급 준결승전 때 에 요 ~ 1 년 전 작품 ' '.. ㅎ 아 그리고 제 좌우명 말씀 드리 고 싶 어요 ~ " 해 보 겠 다는 건 없 어 하 지 않 는 것 과 하 는 것 만 이 있 을 뿐 이 야 " 여러분 들 생각 만 하 지 말 고 계획 만 짜 고 있 지 말 구요 실천 을 하 세요 ! 움직이 세요 ! 자 ~ 파이팅 ~! 공유 하 기 글 요소