비타민 C , 키토산 함께 먹 으면 다이어트 효과 비타민 C 가 식이 섬유 다이어트 의 효과 를 높인다는 임상 연구 결과 가 나왔 다 . 고려대 학교 식품 영양학 과 서형주 교수 는 최근 비타민 C 를 동물 성 식이 섬유 인 키 토산 과 함께 섭취 하 면 키토산 만 섭취 한 때 보다 체중 감량 효과 가 1 . 5 배 향상 되 는 것 으로 나타났 다고 밝혔 다 . 서 교수 측 은 체지방 이 28 % 이상 되 는 비 만 대 학생 71 명 을 대상 으로 8 주간 비타민 C ( 1 일 2 g ) , 키토산 ( 1 일 3 g ) , 차전자 피 ( 1 일 10 g ) 를 단독 , 또는 혼합 섭취 시킨 후 실험 자 의 체중 과 BMI ( 체질량 ) 지수 변화 를 측정 하 는 실험 을 통해 이 같이 확인 했 다 . 하지만 키토산 과 달리 차전자 피 의 경우 , 비타민 C 를 함께 복용 하 더라도 단독 복용 시 1 . 7 kg , 혼합 복용 시 1 . 9 kg 이 감량 돼 큰 차이 를 보이 지 않 았 다 . 비타민 C 2 g 은 시중 에 판매 중 인 비타민 C 음료 3 , 4 병 에 해당 하 는 분량 이 다 . 서 교수 측 에 따르 면 이런 결과 는 동물 실험 에서 도 비슷 하 게 확인 됐 다 . 6 주간 실험 용 쥐 에게 고지 방식 을 먹이 면서 비타민 C 와 키토산 , 차전자 피 를 단독 , 혼합 투여 한 결과 다른 군 에 비해 키 토산 과 고함 량 비타민 C 를 투여 한 군 의 체중 증가 수치 가 가장 낮 았 다 . 서 교수 는 “ 이번 실험 은 비타민 C 가 피로 회복 이나 노화 방지 같이 잘 알려진 효능 외 에 도 다이어트 에 직 ㆍ 간접 적 으로 영향 을 끼친다는 것 을 밝혀냈 다는 점 에서 의의 가 있 다 ” 고 설명 했 다 . 지방분 해 메조 테라 피 로 날씬 해 지 는 만 수연 세비 만 클리닉 메조 롤러 , I 2 PL , 보톡스 , 이 뻐지는만수연세피부클리닉 http : / / cafe . daum . net / mansooyonsei 상담 문 의 피부 : 032 ) 461 - 7975 상담 문 의 비 만 : 032 ) 461 - 7575 공유 하 기 글 요소