​ ​ 안녕 하 세요 채식 하 는 뷰스타 김 두부 입니다 : D ​​ 요즘 사회 적 거리 두 기 실천 을 위해서 집 에서 오만 가지 것 을 다 해 보 고 있 는데 요즘 에 는 특히 피부 관리 에 가장 신경 을 쓰 게 됐 어요 : )​​ 봄 이 라 그런지 피부 가 건조 해서 마스크 팩 , 수분 크림 , 재생 크림 등등 주름 개선 , 미백 기능 성 화장품 도 써 보 고 스킨케어 루틴 도 재 정비 하 는 등 피부 보습 및 탄력 관리 를 꼼꼼히 해 줬 는데요 ​​ 바르 는 화장품 만 가지 고 는 푸석 한 피부 가 쉽 게 돌아오 지 않 더라고요 그래서 속 부터 채워 주 는 이너 뷰티 제품 을 알아보 다가 콜라겐 영양제 , 그 중 에서 도 # 피쉬 콜라겐 에 대한 관심 이 높 아 졌 어요 그래서 저 의 개인 적 인 경험담 과 피쉬 콜라겐 중 에서 도 흡수 잘 되 는 저 분자 콜라겐 제품 으로 고르 는 방법 까지 그 자세 한 이야기 를 한 번 에 정리 해 봤 어요 ! ​ 피부 를 위한 콜라겐 선택 ? 아닌 필수 ! ​ 얼마 전 에 전체 탈색 을 하 고 왔 거든 요색 은 예쁘 게 정말 잘 나왔 는데 두피 가 건강 하 게 버티 지 못하 고 있 다는 것 이 문제 . .​​ 두피 도 피부 라서 관리 를 잘못 하 면 예민 해 지 기 쉽 고 나이 가 들 수록 탄력 이 떨어져서 푸석 해 지 고 건조 해 지 기 쉽 다고 들 었 어요 ​​ 그게 저 분자 콜라겐 챙겨 먹 게 된 이유 중 하나 이 기 도 했 는데요 저 는 피부 와 머리 결 은 걱정 없이 사 는 사람 이 었 는데 시간 이 라는 것 이 이렇게 무섭 습니다 , 여러분 ​ 작년 ? 재작년 쯤 부터 웃 을 때 윗볼 쪽 에 피부 가 자글자글 한 느낌 이 들 더라고요 어떤 상태 인지 느낌 이 온다 ! 하 시 는 분 들 은 저 와 피부 나 이 동년배 일 가능 성 99 . 9 %​ ​ 처음 에 는 눈 아래쪽 주름 때문 에 파운데이션 이 끼 는 것 만 신경 쓰였 는데 이게 점점 번지 면서 얼굴 전체 의 탄력 이 떨어지 기 시작 하 니까 너무너무 신경 쓰이 는 거 에요 ​ 그리고 자글자글 한 주름 만 이 문제 가 아니 었 다 . . 언젠가 부터 기능 성 화장품 을 아무리 발라도 피부 재생 은커녕 보습 도 제대로 안 됐 어요 ​​ 피부 탄력 떨어지 기 시작 하 면 제일 크 게 눈 에 띄 는 게 모공 넓 어 짐 정말 너무나 속상 . .​​ 피부 와 머릿결 하나 는 믿 고 살 아서 하이 알루 론 산 이나 저 분자 콜라겐 영양제 이런 거 굳이 찾 아 먹 어 본 적 이 거의 없 어요 누가 주 면 먹 었 지 열심히 찾 아 먹 지 는 않 았 는데 이 지경 까지 되 다 보 니 안 되 겠 다 , 피부 영양제 찾 아 먹 어야 된다 , 라는 경각심 이 들 었 음 제 가 봤 어요 , 그 효과 를 ! ​# 이너 뷰티 피부 탄력 영양제 , 혹은 # 탄력 케어 방법 이 정말 많 지만 저 는 콜라겐 섭취 로 효과 본 분 을 직접 봤었 어요 ​​ 10 년 전 에 미국 에 여행 갔 을 때 만났 던 50 대 여자 어르신 이 었 는데 많이 잡 아 40 대 초반 으로 보이 는 분 이 셨 어요 그런데 대화 하 다 50 대 중반 인 걸 알 게 됨 ​​ 알 고 너무 놀라 서 어떻게 관리 하 신 거 냐고 여쭤 보 니 처음 미국 이민 왔 을 때 마트 에 갔 더니 영양제 가 정말 많 고 싸 더래요 ​​ 사실 그때 는 저 분자 콜라겐 이런 게 뭔지 도 잘 모르 고 피부 에 좋 은 영양제 라니까 그때 부터 꾸준히 섭취 했 다고 그 덕분 에 이렇게 탱탱 한 # 피부 탄력 을 유지 하 는 것 같 다 얘기 해 주 셨 어요 ​ ​ 콜라겐 은 20 대 중 후반 부터 1 년 에 평균 약 1 % 정도 씩 감소 해요 그게 바닥나 버리 면 쭈굴쭈굴 탄력 제로 의 피부 가 되 는 것 ​​ 대부분 은 40 대 가 되 면 노화 가 찾아오 면서 20 대 에 비해 피부 속 콜라겐 이 절반 정도 밖에 되 지 않 는다고 했 어요 ​​ 콜라겐 은 단백질 의 일종 으로 우리 가 일상 에서 쉽 게 듣 는 단어 라 별 감흥 이 없 을 수 도 있 는 인체 요소 지만 피부 진피 층 의 8 ~ 90 % 나 차지 하 는 정말 중요 한 요소 랍니다 ​​ 피부 뿐 만 아니 라 잇몸 , 관절 , 근육 , 힘줄 등 신체 를 구성 하 는 중요 한 성분 이 기 도 해요 ​ 다시 그때 이야기 로 돌아와서 , 그 뒤 에 한국 에 돌아와 콜라겐 영양제 를 구입 해 봤 답니다 , 무려 직구 로 ! 콜라겐 덕분 인지 탄력 이나 손톱 , 모발 건강 이 섭취 전 보다 튼튼 해졌 다는 느낌 은 있 었 어요 ​​ 다만 문제 는 타블렛 이 너무 컸 고 한 번 에 3 알 씩 먹 어야 된다는 점 이 저 를 너무 괴롭 게 했 어요 . .​​ 그래서 흡수 가 더 잘 된다는 분말 형태 로 바꿔 봤 다 ? 하지만 흡수 가 더 잘 되 는 건 모르 겠 고 물 에 잘 녹 지 도 않 는데 맛 까지 역해서 다 못 먹 고 버림 . . 분말 # 가루 콜라겐 그것 도 직구 로 산 거 였 는데요 내 돈 . .​​ 그래서 저 는 이런 실패 경험 을 바탕 으로 이번 에 는 제대로 구입 해서 제대로 효과 보 자 ! 싶 어 섭취 가 쉽 고 흡수 율 이 높 다는 피쉬 콜라겐 을 찾 기 시작 함 ​​ 흔히 족발 , 닭발 등 에 콜라겐 이 많 다고 알 고 있 는데 이런 동물 성 콜라겐 보다 는 어류 에서 추출 한 피쉬 콜라겐 이 분자량 이 작 아서 흡수 도 훨씬 잘 된다고 들 었 어요 ​ 그래서 피쉬 콜라겐 중 에서 도 # 콜라겐 흡수율 높 다는 저 분자 피쉬 콜라겐 찾 아 삼 만 리 함 그리고 저 는 찾 았 습니다 야호 프리바 이오 틱 스 뷰티 GOS 콜라겐 ​ ​ 일단 이거 먹 기 가 편해요 ​​ 피쉬 콜라겐 이 냐 저 분자 콜라겐 이 냐 이런 건 제품 고르 며 필터링 하 는 단계 에서부터 적용 한 거 라 당연히 둘 다 충족 하 는 제품 이 구 요분 말 형태 지만 제 가 앞서 서 물 에 타 먹 었 던 거 랑 은 달라요 ​​ 저 는 이 콜라겐 을 입 에 털 어 넣 고 물 을 마셔 씹 어 먹 는 편 이 에요 ​​ 그러면 마치 젤리 비슷 한 ? 츄 잉 껌 비슷 한 ? 쫀득 한 느낌 이 살짝 드 는데 곧 다 자근 자근 씹혀 넘어감 그리고 요 쿠르트 맛 같 은 살짝 달짝지근 한 맛 이 났 어요 ​ ​ 하루 한포 로 저 분자 콜라겐 효과 는 물론 이 고 콜라겐 합성 에 필수 적 인 비타민 c 와 콜라겐 분해 효소 의 활동 을 막 는 고순 도 갈 락 토 올리고당 이 함유 되 어 있 어서 더 효율 적 으로 콜라겐 효능 을 볼 수 있 는 저 분자 피쉬 콜라겐 추천 제품 이 었 어요 ​​ 갈 락 토 올리고당 은 유익 균 의 먹이 가 되 는 성분 이 라 장 에 도 좋 고 특히 여성 탈모 에 절대 적 으로 필요 한 것 이 비타민 c 와 콜라겐 이 랍니다 그래서 이 한포 가 저 에게 는 너무너무 기특 함 ​​ 이래뵈 도 얼루 어 품평 단 제품 테스트 에서 테스터 100 명 의 만족도 가 99 % 나 된 피쉬 콜라겐 이 라 이 말씀 ​​ 피부 톤 컨디션 이 좋 아 졌 다고 응답 했 다는데 저 도 섭취 하 면서 피부 탄력 도 좋 아 진 것 같 고 피부 톤 이 맑 아 진 것 같 다는 걸 몇 번 이나 느꼈 어요 콜라겐 을 꾸준히 먹 은 후 로 는 화장 도 더 잘 먹 더라구요 ​ ​ 콜라겐 그거 음식 으로 먹 으면 되 지 왜 굳이 저 분자 콜라겐 찾 아서 먹 어야 되 냐 ? 하 신다면 ​​ 식품 으로 섭취 하 는 , 예 를 들 면 , 돼지 껍데기 , 닭발 등 의 콜라겐 은 입자 가 커서 먹 는 양 대비 흡수 가 잘 안 돼요 이 식품 들 에 있 는 콜라겐 은 분자 크기 가 크 거든요 그래서 흡수 가 잘 되 는 분자량 작 은 콜라겐 을 찾 아 먹 는 것 ​​ 하루 2 포 섭취 하 는 데 500 da 으로 다른 유명 한 콜라겐 보다 분자량 도 작 고 사이즈 작 아서 가방 에 쏙 ! 들어가 는 것 도 칭찬 해 정말 ♥​​ 20 대 라면 미리미리 이너 뷰티 챙기 는 겸 콜라겐 챙겨 드 시 고 30 대 이상 이 다 ? 지금 부터 라도 꼬박꼬박 챙겨 봐요 저 는 피부 나이 천 ~ 천 ~ 히 ~ 먹 을래요 : )​​+ ​