안녕 하 세요 ^^ 우선 댓글 달 아 주 셔서 감사 합니다 ! 말씀 하 신 데 로 골반 의 전방 경사 와 장골 능 의 문제 가 있 다면 몇 가지 스트레칭 법 을 알려 드리 고자 합니다 . < br > 골반 이 상대 적 으로 높 은 쪽 의 요 방형근 스트레칭 과 양쪽 골반 의 장요 근 스트레칭 및 기립 근 스트레칭 을 추천 해 드립니다 < br > 글 로써 설명 한다는 게 무리 가 있 어서 다음 에 골반 관련 운동 법 으로 찾아뵙 도록 하 겠 습니다