지난해 5 월 국내 에서 열린 ‘ 5 월 은 혈압 측정 의 달 ( MMM ) ’ 캠페인 에서 참가자 가 설문 조사 에 답 하 고 있 다 . 대한 고혈압 학회 제공 고혈압 은 심근 경색 ㆍ뇌졸중ㆍ심부전 등 과 같 은 심뇌 혈관 질환 의 주요 위험 요인 이 다 . 이 로 인해 전 세계 에서 매년 1 , 000 만 여 명 이 사망 한다 . 하지만 고 혈압 인지 알 지 못하 는 사람 이 매우 많 다 . 우리 나라 도 고 혈압 이 국민 질환 이 다 . 2017 년 고령 사회 에 들어간 데 이 어 2026 년 65 세 이상 인구 비율 이 20 % 가 넘 는 ‘ 초 고령 사회 ’ 에 진입 할 것 으로 예상 될 정도 로 빠른 고령화 탓 에 60 대 는 2 명 중 1 명 이 , 70 대 이상 은 3 명 중 2 명 이 고 혈압 환자 다 ( 2018 년 국민 건강 영양 조사 ) . 이 같 은 노인 고혈압 보다 더 심각 한 문제 는 ‘ 젊 은 ’ 고 혈압 이 다 . 60 대 이상 은 고 혈압 인지 율 이 80 % 를 넘 어 제대로 치료 하 지만 , 경제 활동 이 가장 활발 한 30 , 40 대 고혈압 인지 율 은 각각 19 . 8 % 와 44 . 8 % 로 매우 낮 다 ( 2018 년 국민 건강 통계 , 질병관리본부 ) . 또한 젊 은 층 은 음주 ㆍ흡연ㆍ운동 부족 ㆍ비만ㆍ패스트푸드ㆍ기름진 야식 등 생활 습관 도 좋 지 않 은 데 다 건강 을 과신 해 제대로 치료 하 지 않 는 경향 이 있 다 . 고 혈압 은 나이 와 관계없이 심부전 ㆍ뇌졸중ㆍ신부전 같 은 합병증 이 일으키 고 생명 을 위협 한다 . 이 때문 에 ‘ 소리 없 는 살인자 ’ 로 불린다 . 세계고 혈압 학회 가 2017 년 고혈압 인지 율 을 높이 고자 시작 한 ‘ 글로벌 혈압 측정 ( MMM ) 캠페인 ’ 이 지난해 부터 대한 고혈압 학회 주관 으로 우리 나라 에서 도 진행 하 고 있 다 . 올해 는 질병관리본부 ㆍ건강보험관리공단ㆍ대한심장학회 공동 으로 5 월 1 일 부터 6 월 30 일 까지 ‘ 젊 은 고 혈압 을 찾 아라 ’ 라는 주제 로 ‘ 혈압 측정 캠페인 ( K - MMM 20 ) ’ 을 벌이 고 있 다 . 고 혈압 인지 율 이 매우 낮 은 젊 은 층 을 대상 으로 고혈압 위험 성 과 관리 중요 성 에 대한 인식 을 높이 고 , 심뇌 혈관 질환 예방 을 강조 하 기 위함 이 다 . 지난해 캠페인 조사 결과 , 우리 나라 20 대 의 고 혈압 유병 률 은 12 %, 30 대 는 18 %, 40 대 는 24 % 에 달했 다 . 올해 는 혈압 측정 이벤트 운영 등 기존 현장 캠페인 추진 방식 에서 벗어나 유튜브 ㆍ페이스북ㆍ인스타그램 등 사회관 계망 서비스 ( SNS ) 와 블로그 를 활용 한 온라인 캠페인 으로 진행 한다 . 생명 을 지키 는 혈압 측정 챌린지 를 통해 혈압 측정 인증 샷 을 SNS 에 올리 면 기프 티 콘 증정 , 혈압 측정 과 고 혈압 뿐 만 아니 라 올해 의 주제 인 ‘ 젊 은 고 혈압 을 찾 아라 ’ 에 관한 유튜브 공모전 등 다양 한 방법 으로 많 은 참여 를 유도 하 고 있 다 . 또한 K - MMM 20 블로그 ( blog . naver . com / mmm _ 2020 ) 를 개설 해 MMM 과 고 혈압 정보 를 제공 하 고 있 으며 고혈압 진단 ㆍ치료ㆍ예방교육ㆍ홍보를 위해 유튜브 에 ‘ 고 혈압 특강 TV ’ 도 개설 했 다 . 1 , 100 만 명 인 우리나라 고혈압 환자 가 점점 늘어날 것 으로 예상 되 면서 이 에 따른 질병 ㆍ 사회 경제 적 부담 도 증가 할 것 이 다 . 지난해 실시 한 캠페인 에 참여 한 1 만 명 가운데 평생 한 번 도 혈압 을 재 본 적 이 없 는 사람 이 10 . 3 %, 1 년 내 에 측정 하 지 않 은 사람 도 10 . 6 % 나 됐 다 . 고 혈압 을 사회 적 문제 로 인식 하 고 학회 뿐 만 아니 라 정부 ㆍ사회단체ㆍ언론도 함께 문제 해결 에 동참 해야 한다 . 국민 건강 영양 조사 를 통해 30 대 이상 성인 의 고 혈압 유병 률 ㆍ인지율ㆍ치료율ㆍ조절률은 밝혀졌 지만 10 대 와 20 대 의 고 혈압 관리 실태 에 대한 통계 자료 는 거의 없 어 보완 도 필요 하 다 . 고 혈압 을 예방 하 고 관리 하 려면 무엇 보다 조기 발견 이 중요 하 다 . 젊 을 때 부터 자신 의 혈압 을 측정 하 고 아 는 것 이 고 혈압 평생 관리 의 시작 이 다 . 도움 말 조명찬 대한 고혈압 학회 MMM 위원장 ( 충북 대 병원 심장 내 과 교수 ) 자료 출처 : 한국일보 2020 - 06 - 09 www . hankookilbo . com / News / Read / 202006061195051398 ? did = NA & dtype =& dtypecode =& prnewsid = 결국 엔 내 몸 안 의 중성 지방 이 쌓이 고 쌓이 다 보 면 비만 등 으로 이어지 기 때문 에 제일 문제 인 셈 이 다 . 그래서 농촌 진 흥청 에서 개발 한 닥터 칼 로 핏 Dr Calo Fit 을 권한다 . 매일 아침 , 점심 , 저녁 1 포 씩 만 을 챙겨 먹 다 보 면 어느새 내 몸 이 훨씬 가벼워졌 음 을 느낄 테 니 . 내 같 은 경우 엔 저녁 식사 에 과식 을 하 였 거나 혹은 과음 을 하 였을 경우 엔 잠 자기 직전 에 닥터 칼 로 핏 을 1 포 음용 하 고 나 면 다음 날 눈 뜨 기 가 훨씬 가벼움 을 느꼈 다 . 약간 미지근 한 물 적 당량 ( 80 ~ 100 ml 일반 종이컵 2 / 3 ) 과 희석 해서 드 시 면 더욱 좋 습니다 . 닥터 칼 로 핏 을 강추 한다 . 구매 방법 은 닥터 칼 로 핏 Dr CALO FIT 물론 비타민 , 미네랄 이 풍부 한 닥터 칼 로 핏 으로 꾸준히 복용 하 다 보 면 내 몸 은 서서히 리셋 팅 되 어 져 갈 것 이 고 그러 다 보 면 고 혈압 , 당뇨 , 고지혈증 등 대사 성 질환 예방 에 도 반드시 도움 이 되 리니 . 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 오케이 120 센터 | 문 방주 | 경남 진주시 남강 로 553 | 사업자 등록 번호 : 548 - 30 - 00886 | TEL : 055 - 761 - 0031 | Mail : bangju @ kakao . com | 통신 판매 신고 번호 : 제 2020 - 경남 진주 - 0124 호호 | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기