화려 한 변신 에 는 혹독 한 훈련 이 뒤따른다 . 장영석 은 “ 오전 에 1 박스 ( 공 200 ∼ 250 개 ) 의 펑 고 를 받 고 , 오후 에 또 1 박스 를 받 았 다 ” 고 했 다 . 하루 약 500 개 의 땅볼 을 받 은 것 이 다 . 홍원기 코치 는 “ 포지션 마다 움직임 이 다르 기 때문 에 훈련 량 보다 포지션 별 역할 을 이해 하 는 것 이 먼저 다 . 여러 포지션 을 거치 면 ( 유기 적 움직임 을 이해 하 는데 ) 도움 이 된다 ” 고 밝혔 다 .