발 은 흔히 인체 의 축소판 이 라 일컬 어 지 고 있 으며 , 26 개 의 뼈 와 41 개 의 인대 , 그리고 20 개 의 근육 으로 구성 되 어 있 는 한편 , 심장 , 뇌 , 생식 기관 , 간 등 각종 모세 혈관 ( 반사 구 ) 이 몰려 있 다 . 이러 한 발 은 걸 을 때 마다 압력 을 받 아 혈액 을 심장 으로 올려 주 는 펌프 역할 을 함 으로써 혈액 순환 에 적잖 은 영향 을 미친다 . 발 을 제 2 의 심장 이 라고 부르 며 , 발 이 건강 해야 무병장수 한다는 말 이 나온 이유 가 여기 에 있 다 . 1 킬로미터 를 걸 을 때 발 이 지탱 하 는 힘 은 대략 16 톤 이상 이 라고 한다 . 그만큼 발 은 중압감 에 시달려 항상 피로 한 상태 에 놓여 있 으며 , 따라서 발 을 효과 적 으로 관리 하 면 혈맥 순환 과 신진대사 및 피로 회복 을 촉진 에 의하 여 신체 기능 을 활성 화 시킬 수 있 다 . 발바닥 에 는 각종 장기 에 대한 반사 구가 집중 된 관계 로 질병 이 발생 하 면 아픈 장기 에 해당 하 는 발 의 경혈 에 신호 가 나타나 는 것 으로 알려져 있 고 , 해당 경혈 을 누르 면 다른 곳 에 비해 심한 통증 을 느끼 지만 이 와 같이 해당 경혈 을 자극 하 면 대개 의 경우 증상 이 호전 된다 . 즉 , 발바닥 을 지압 하 면 신경 을 자극 하 여 지나치 게 흥 분 되 거나 억제 된 것 이 조절 되 며 피 와 임파 가 온몸 을 잘 순환 될 뿐 만 아니 라 정신 적 육체 적 피로 를 잘 풀려 맑 은 정신 과 새로운 힘 이 나 는 등 여러 가지 효과 를 얻 을 수 있 다 .