얼마 전 가천 의 대 정신 과 이유진 · 김석주 교수 팀 이 국내 중 · 고교 생 8 천 530 명 을 대상 으로 조사 하 고 발표 한 ‘ 국내 중 · 고교 생 수면 부족 실태 ' 에 따르 면 중 · 고교 생 의 평균 수면 시간 은 하루 6 . 1 시간 이 었 다 . 고등학생 은 평균 5 . 8 시간 , 여학생 은 5 . 9 시간 이 었 다 . 10 명 중 1 명 은 하루 4 시간 이하 로 잔다고 답 했 다 . 이 는 독일 의 12 ∼ 18 세 청소년 의 평균 수면 8 시간 과 스페인 청소년 의 7 시간 에 비하 면 상당히 짧 다 . 휴일 수면 시간 역시 외국 의 청소년 에 비해 2 시간 정도 짧 았 다 .