안녕 하 세요 오뎅 국물 이 너무 좋 아서 오뎅 국물 1 . 5 L 페트병 으로 만들 어 달 라고 모 회사 에게 메일 보냈 다가 무참히 씹 힌 1 . 5 L 입니다 ^.^~ 저 도 여자기 에 . .. 365 일 다이어트 하 고 있 는데요 . 다 들 알 고 계실지 모르 나 ( 혹은 옛날 글 에 있 을지 모르 겠 으나 ) 다시 한 번 말씀 드리 기 위해 글 을 썼 3 먼저 , 다 들 여름 에 운동 해야 땀 도 쫙 ~ 빼 고 살 빠질 것 같 지만 ! 다이어트 하 기 엔 겨울 이 최고 입니다 ^^ 겨울 에 추워서 덜덜 떠 는 걸로 도 엄청난 에너지 가 소모 ( ? ) 된데요 . 또 겨울 에 운동 을 할 경우 엔 여름 보단 훨씬 지방 타 고 그런 게 수월 하 다고 하 네요 . 그리고 우리 가 잘못 알 고 있 는 상식 ! 아 ~ 봄 되 니까 살 이 찌 네 ~ 식욕 이 땡기 네 ~ 나른 하 네 왜 봄 이 되 면 살 이 찐다고 할까요 ? 왜 식욕 이 땡 길 까요 ? 과연 먹 어서 살 이 찌 는 걸까요 ? 그게 아닙니다 . 겨울 엔 춥 쵸 ? 당연히 추울 거 예요 . 몸 은 추우 면 체 내 에서 지방 층 을 두껍 게 만들 어 냅니다 . 몸 을 따뜻 하 게 하 기 위해서 요 ^^ 님 아들 이 겨울 에 먹 는 햄버거 피자 등등 지방 이 많이 들어간 음식 들 운동 하 면 소화 된다구요 ? 겨울 엔 안 됩니다 ~ 님 들 이 지방 이 들어간 마 딛 는 생크림 케이크 라던지 , 햄버거 라던지 피자 라던지 그런 음식 들 을 먹 게 되 면 겨울 을 인식 한 몸 은 그 음식 의 지방 들 을 체 내 에 쌓 아 둬요 . 섭취 되 는 지방 이 란 지방 은 모조리 모아 둬요 . 그리고 겨울 에 활동 할 때 몸 이 춥 게 느껴 지 면 그 지방 으로 지방 층 비슷 하 게 만들 어서 체 내 온도 를 유지 한다고 하 네요 . 자 ~ 겨울 이 끝났 습니다 . 점점 따뜻 한 봄 이 옵니다 . 그럼 몸 안 에 남 아 있 는 겨울 동안 먹 었 던 , 몸 이 모아 두 었 던 남 아 있 는 지방 은 어떻게 되 는 걸까요 ? 결국 겨울 을 나 고 추위 를 이기 기 위해 만들 어 졌 던 지방 은 몸 에 자연 스럽 게 쌓인다고 해야 하나 ? 축적 된다고 해야 하나 ? 몸 에 자연 스럽 게 스며들 면서 고 스란 이 살 이 찌 는 겁니다 . 그래서 " 아 봄 이 니까 살 이 쪘 구나 " 라고 생각 을 하 게 되 는 거 예요 ㅋㅋㅋ 피자 햄버거 케이크 과자 등등 등 다이어트 에 적이 되 는 충분 한 음식 들 겨울 엔 왠만 하 면 자제 하 세요 ! !! 자제 하 면서 조금 만 운동 하 셔도 봄 이 되 면 효과 보 실 거 예요 ~ +) 저번 에 올라왔 겠 지만 다시 한 번 말씀 드리 는 Tip ! 아무리 겨울 에 껴입 는 게 핏 도 안 살 고 별로 안 이뻐 도 겨울 엔 따뜻 하 게 입 고 다니 세요 ^^ 특히 겨울 에 미니스커트 에 살색 스타킹 만 입 은 채 로 다니 시 는 분 들 ~ 다리 두꺼워 집니다 . 다리 가 추워서 다리 쪽 으로 지방층 이 쌓여요 ^^ 그래서 중국 사람 들 은 ( 중국 은 춥 자 나 요 ) 몸 을 따뜻 하 게 하 기 위해 ㅋㅋ 겨울 이 되 면 돼지 비계 라던지 . . 기름 국 이라던지 . . 기름 을 많이 먹 는다고 해요 그리고 원 푸드 다이어트 는 딱 3 일 만 하 세요 ! 단식 도 딱 3 일 만 하 세요 ! 3 일 하 는 단식 은 오히려 건강 에 좋 답니다 ^^ ( 이유 를 알 고 싶 으시 다면 . . * 10938 번 글 검색 해 보 세요 ) 원 푸드 다이어트 나쁜 건 아니 지만 3 일 이상 지속 되 면 치명 적 이 라고 하 네요 또 이건 TV 에 나온 건데 , 다이어트 할 때 필사 적 으로 하 지 말 래요 실험 비스 무리 한 것 을 해 봤 는데 , 평소 에 아 - 그냥 밥 안 먹 을래 하 고 저녁 안 먹 으면 아무렇 지 도 않 자 나 요 ? 근데 사람 이 꼭 " 오늘 은 다이어트 하 니까 절대 안 먹 을 거 야 " 하 면 배고프 지 않 아도 식욕 이 더 땡긴다고 하 네요 ^^ 그리고 , 정말 너무 먹 고 싶 은데 억지로 참 는 거 하 지 마세요 ~ 오히려 그때 간단 하 게 삶 은 계란 이나 감자 나 . . 정 먹 고 싶 으면 밥 정말 조금 씩 먹 어 주 면 오히려 쫄쫄 굶 는 거 보단 효과 가 있 어요 ^^ 또한 컴퓨터 할 때 자세 올바르 게 하 지 않 는 거 조차 도 살 찌 게 만든다는 사실 아 시 나요 ? 별거 아니 겠 다 싶 지만 , 편하 게 앉 으려고 책상 에 다리 를 올린다 던가 . . 그런 거 다 다이어트 에 적 입니다 ! 겨울 에 다이어트 열심히 해서 자신 감 있 는 여름 을 나 세요 ~ 그럼 님 들 모두 즐 . 다 . ! p . s - 밑 에 글 쓰 신 님 닉네임 ㄳ 출처 - 비 만 클리닉 실장 으로 있 는 친구 의 언니 + 다이어트 이론 지식 빠삭한 친구 + 고 1 때 사회 선생 님 공유 하 기 글 요소