참한 아제 ~ 다이어트 후기 입니다 ~! 1 주 차 86 kg 4 주 차 83 kg 9 주 차 78 kg 12 주 차 , ,,,,,,, 71 kg 86 ------> 71 지방 이 얼마나 많 은지 알 았 습니다 . 앞 으로 조절 하 면서 열심히 땀 흘리 고 운동 하 겠 습니다 . 다이어트 는 8 주 했으며 정말 시합 도 아니 고 그냥 하 는 다이어트 라 조금 힘 이 안 들 진 않 았 지만 나름 할 만 했 습니다 . 확실히 근 손실 및 앞 으로 어떻게 운동 해야 하 는지 더욱 뼈저리 게 느꼈으며 진짜 복근 운동 열심히 하 고 가슴 과 승모 , 등 을 정말 열심히 해야 겠 습니다 대한 민국 바디 빌더 화이팅 ! 사진 많이 올려 죄송 합니다 ㅎ 자랑 하 고 싶 었 어요 ㅎ bgs 1007 @ nate . com 공유 하 기 글 요소