人生 에 살 이 되 고 피 가 되 는 열 가지 씩 충고 [ 1 ] 소외 당하 기 쉬운 10 가지 충고 1 . 그 가 없 을 때 그 를 비웃 는다면 2 . 모든 대화 에서 당신 만 계속 말 한다면 3 . 그 가 말 하 고 있 을 때 끼 어 들 어 당신 의 자랑 을 시작 한다면 4 . 당신 의 생각 과 다른 말 을 할 때 그 사람 의 말 을 무시 한다면 5 . 그 의 관심 보다 는 당신 의 관심 에 만 촛 점 을 맞추 어 말 한다면 6 . 항상 상대 보다 는 당신 이 더 중요 하 다고 느낀다면 7 . 그 를 있 으나 마 나 한 존재 로 여긴다면 8 . 만나 면 말 로 싸워서 꼭 이긴다면 9 . 그 의 단점 을 지적 하 고 꼭 수정 하 게 한다면 10 . 다른 사람 에게 당신 의 잘못 을 절대 사과 하 지 않 는다면 당신 은 언제나 남 들 로부터 소외 당하 게 될 것 이 다 . [ 2 ] 기분 전환 을 위한 10 가지 충고 1 . 어린아이 와 함께 논다 . 2 . 햇볕 을 받 으며 걷 는다 . 3 . 공상 을 즐긴다 . 4 . 꽃 이나 나무 를 심 거나 가꾸 어 본다 . 5 . 옛날 즐기 던 음악 을 듣 는다 . 6 . 자신 을 위해 작 은 선물 을 산다 . 7 . 땀 이 날 정도 로 운동 을 한다 . 8 . 못 만났 던 친구 들 에게 전화 를 건다 . 9 . 기쁜 소식 을 기억 하 며 편지 를 쓴다 . 10 . 목욕 을 하 거나 무엇 이 든 손수 세탁 해 본다 . [ 3 ] 대화 를 위한 10 가지 충고 1 . 자세 를 상대방 을 향하 여 듣 고 있 음 을 나타내 라 . ( 예 : 고개 를 끄떡이 라 . ..) 2 . 간혹 자세 한 설명 을 요구 하 라 . ( 예 : 더 자세히 말씀 해 주 세요 . 무슨 뜻 이 지요 . . 등 ) 3 . 상대방 의 말 에 자신 의 생각 을 덧붙이 라 . 4 . 같 은 느낌 으로 그 의 말 을 되풀이 하 라 . 5 . 상대방 의 입장 에 서 서 들 어 보 라 . 6 . 이야기 의 맥 을 끊 지 말 고 조용히 들 으라 . 7 . 논쟁 하 지 말 라 . 이겨도 손 해다 . 8 . 말 을 들 을 땐 변명 거리 를 생각 하 지 말 라 . 9 . 중요 한 말 을 메모 하 는 습관 을 가져라 . ( 충실히 듣 고 있 다는 이상 의 표현 이 다 . ) 10 . 이야기 를 들려 준 것 에 대해 감사 하 라 . [ 4 ] 얽힘 을 해결 하 기 위한 10 가지 충고 1 . 명령 하 는 듯 한 말 을 쓰 지 말 라 . 2 . 비판 보다 칭찬 거리 를 먼저 찾 으라 . ( 칭찬 해서 싫 어 할 사람 은 없 다 . ) 3 . 상대 에게 호의 를 베푸 는 연습 을 시작 하 라 . ( 좋 아 하 려고 노력 하 고 좋 아 지 도록 연습 해야 한다 . ) 4 . 그 의 반항 을 존중 하 라 . ( 반항 은 단지 존재 가치 를 느끼 고 싶 기 때문 임 을 알라 ) 5 . 싸우 지 말 라 . ( 말 이나 행동 에 의한 적 대 감정 을 피하 라 . 윽박질러 놓 으면 결과 는 손해 다 . ) 6 . 상대방 이 틀렸 다고 마구 꾸짖 지 말 라 . ( 틀리 고 , 나쁜 점 을 증명 해 보 라 . 잇 점 은 없 다 ) 7 . 큰 소리 가 " NO " 라는 뜻 이 아님 을 알 라 . ( 80 % 는 반항 함 으로 잊 고 만다 ) 8 . " 나 는 당신 이 지금 어떤 기분 인지 를 압 니다 " 라는 말 을 애용 하 라 . ( 놀라운 효과 가 있 다 . ) 9 . 무언가 질문 하 고 그 얘기 에 귀 를 기울이 라 . ( 진지 하 게 자기 의 말 을 들 어 주 는 사람 을 싫어할 사람 은 없 다 ) . 10 . 그 상대 를 위해 기도 하 고 용서 하 라 . ( 사랑 으로 감싸 는 모습 을 마음속 으로 그리 라 . ) [ 5 ] 자녀 가 바라 는 부모 가 되 기 위한 10 가지 충고 1 . 자녀 를 특별 한 사람 으로 대해 주 세요 . 2 . 따뜻 하 고 친절 한 부모 가 되 세요 . 3 . 자녀 에게 칭찬 의 말 을 먼저 해 주 세요 . 4 . 다른 사람 은 자녀 를 이해 못 해도 부모 님 만 은 자녀 를 이해 해 주 세요 . 5 . 자녀 의 생각 을 표현 하 게 하 고 인정 해 주 세요 . 6 . 자녀 가 좋 아 하 는 친구 와 사귀 는 것 을 무조건 막 지 마세요 . 7 . 자녀 에게 한 번 더 관심 을 갖 되 한 가지 정도 는 욕심 을 버리 세요 . 8 . 먼저 부모 님 이 행복 해 지 세요 . 9 . 자녀 의 감정 을 그대로 인정 해 주 고 좀 더 잘 알 려고 하 십시오 . 10 . 부모 님 께서 먼저 평화 로운 분위기 를 만드 십시오 . [ 6 ] 매력 적 인 사람 이 되 기 위한 10 가지 충고 1 . 항상 명랑 하 고 유머 를 잃 지 말 라 . 2 . 남 의 말 을 잘 들어라 . 3 . 사람 을 가려 사귀 지 말 라 . 4 . 약속 을 생명 처럼 지키 라 . 5 . 남 에게 늘 감사 하 는 마음 을 전하 라 . 6 . 필요 할 때 망설이 지 말 고 필요 한 행동 을 취하 라 . 7 . 꿈 을 향해 노력 하 고 최선 을 다 하 는 사람 이 되 라 . 8 . 외모 를 단정 하 게 하 라 . 9 . 말 을 골라 할 줄 알 라 . 10 . 남 에게 인색 하 게 굴 지 말 라 . 그럼 당신 은 분명히 매력 적 인 사람 이 되 어 있 을 것 이 다 . [ 7 ] 스트레스 에서 벗어나 기 위한 10 가지 충고 1 . 아침 에 15 분 만 일찍 일어나 라 . ( 여유 있 는 하루 가 시작 된다 . ) 2 . 시간 계획 을 짜 서 행동 하 라 . 3 . 책 을 가지 고 다니 면서 틈틈히 읽 어라 . ( 지루 하 지 않 다 . ) 4 . 어려움 이 생기 면 누구 에게 든 의논 하 라 . 5 . 용모 에 신경 을 쓰 라 . 6 . 나 만 의 공간 을 가지 라 . 7 . 걱정거리 를 머리 로 만 생각 하 지 말 고 종이 에 구체 적 으로 써 보 라 8 . 하 기 싫 은 일 을 미루 지 말 라 . 9 . 목욕 을 하 고 충분 한 수면 을 취하 라 . 10 . 정신 운동 을 하 라 . ( 國弓 활 시위 를 당기 라 ) 이것 을 생활 화 하 라 . [ 8 ] 자신 의 일 을 이루 기 위한 10 가지 충고 1 . 하 고 싶 은 일 보다 꼭 해야 하 는 일 을 먼저 하 라 . 2 . 그 일 이 끝날 때 까지 시간 과 관심 을 최대한 집중 하 라 . 3 . 당장 변화 가 없 다고 포기 하 지 말 라 . 4 . 실패 했 으면 다시 시도 하 라 . 또 실패 하 면 원인 을 찾 아라 . 5 . 같 은 목표 를 가진 사람 들 과 만나 라 . 6 . 날 마다 그 일 의 진행 상황 을 기록 하 고 목표 를 확인 하 라 . 7 . 나쁜 상황 에서 도 기대 하 는 마음 을 버리 지 말 라 . 8 . 자신 이 얻 은 정보 와 지식 을 활용 하 라 . 9 . 옳 다고 생각 한 일 을 끝 까지 고수 하 라 . 10 . 요청 한 것 보다 더 많이 일 하 라 . [ 9 ] 신체 부 자유자 를 대할 때 알 아 두 면 도움 되 는 10 가지 충고 1 . 장애 를 가진 사람 도 똑같 은 인간 이 라는 것 을 기억 하 라 . 2 . 장애 를 가졌 다는 특수 한 제한 점 을 제외 하 고 는 다른 사람 들 과 똑같 다 . 3 . 장애 인 을 모두 동일시 하 지 말 고 각자 가 다른 인격 을 가진 인격체 라는 것 을 인식 하 라 . 4 . 장애 인과 함께 생활 하 는 것 은 풍부 한 인간 성 의 표현 임 을 알 라 . 5 . 장애 가 있 거나 없 거나 서로 도와 생활 하 는 것 은 당연 한 일 이 다 . 6 . 장애 인 을 만날 때 는 자연 스럽 게 대하 고 오직 그 의 요구 가 있 을 때 만 도와 주 라 . 7 . 지체 장애 인 들 도 넘어졌 을 때 스스로 일어나 고 싶 어 한다 . 8 . 독자 적 으로 행동 하 는 것 은 친절 이 아니 고 쓸데없 는 참견 이 다 . 9 . 과잉보호 나 과잉 염려 그리고 과잉 친절 은 금물 이 다 . 10 . 당신 은 그 의 능력 과 관심 에 대해 얼마나 잘못 판단 하 고 있 는지 놀라 게 될 것 이 다 . [ 10 ] 설득 을 위한 10 가지 충고 1 . 누구 에게 나 설득 은 가능 하 다고 생각 하 라 . 2 . 질문 의 힘 을 사용 하 라 . 3 . 상대방 의 존재 가 중요 하 게 느끼 게 하 라 . 4 . 나 의 입장 이 아니 라 상대방 의 압 장 에서 만 말 하 라 . 5 . 상대방 의 행동 에 개입 시키 도록 하 라 . 6 . 큰 것 을 위해서 는 작 은 것 을 양보 하 라 . 7 . 판단 은 상대방 이 결정 할 수 있 게 맡기 라 . 8 . 명확 하 고 힘 있 게 유머 와 위트 를 가지 고 부탁 하 라 . 9 . 어떤 경우 도 언쟁 은 금물 이 다 . 10 . 상대 가 계속 내게 호의 를 갖 도록 하 라 . [ 11 ] 자존심 이 상처 받 지 않 기 위한 10 가지 충고 1 . 행동 할 때 허락 받 지 말 고 선언 하 라 . 2 . 상대방 의 눈 을 바라보 라 . 3 . 자신 의 생각 에 확신 을 가지 고 바른 자세 로 말 하 라 . 4 . 무의 한 말 은 하 지 말 라 . ( 아 ~ 에 ~ 저 ~) 5 . 거절 할 것 은 단호 하 게 거절 하 라 . 6 . 희생자 가 되 지만 말 고 싫 으면 말 하 라 . ( 담배 를 삼가해 주 셨 으면 좋 겠 어요 ) 7 . 내 의견 을 듣 지 않 으려는 사람 과 는 더 이상 대화 치 말 고 일단 피하 라 . 8 . 상대방 의 상사 를 만나 겠 다는 단호 한 태도 를 취하 라 . 9 . 당신 을 이용 하 려는 사람 에게 는 냉정 한 태도 를 취하 라 . 10 . 자신 을 강한 사람 으로 여기 고 말 하 라 . [ 12 ] 독창 성 을 기르 기 위한 10 가지 충고 1 . 이제 까지 가진 고정 관념 을 버리 라 . ( 백지상태 로 받 아 들이 라 ) 2 . 반문 하 라 . ( 왜 , 어떻게 ) 3 . 자신 을 객관적으로 보라 . 4 . 늘 목표 를 확인 하 고 끈기 를 갖 고 나가 라 . 5 . 눈치 를 보 거나 위축 되 지 말 고 자유 로운 마음 을 가지 라 . 6 . 시대 의 흐름 과 미래 의 흐름 을 보 려고 하 라 . 7 . 다양 한 정보 를 얻 으라 . 8 . 소설 이나 예술 분야 에서 영감 이나 힌트 를 얻 으라 9 . 만남 의 폭 을 넓혀 가 라 10 . 날 마다 정기 적 으로 생각 하 는 시간 을 가지 라 [ 13 ] 압박감 으로부터 자유 하 기 위한 10 가지 충고 1 . 긍정 적 인 정신 자세 를 보이 라 . 2 . 이기 적 인 생활 에서 남 을 위한 의미 있 는 일 을 찾 으라 . 3 . 삶 의 기준 을 정하 고 타협 하 지 말 라 . 4 . 목표 ( 장기 , 단기 ) 를 구체 적 으로 세우 라 . 5 . 그 방면 에 노련 한 일인자 를 찾 으라 . 6 . 능력 에 맞 는 계획 을 세워라 . 7 . 할 일 과 생각나 는 것 을 시각 화 하 라 . 8 . 내일 일 에 대해 자기 전 에 우선 순위 를 정해 메모 해 두 라 . 9 . 사람 들 에게 개인 적 인 사랑 을 전하 라 . 10 . 어떤 절망 앞 에 도 희망 을 버리 지 말 라 . ( 압박감 은 더욱 커 지 게 되 기 때문 이 다 ) [ 14 ] 젊 어 지 기 위한 10 가지 충고 1 . 성장 을 계속 하 라 . 2 . 꿈 에 매달리 라 . 3 . 마음 을 쾌 할 하 게 하 라 . 4 . 새로운 만남 , 새로운 취미 , 새로운 책 을 가까이 하 라 . 5 . 넓 은 마음 을 가지 라 . 6 . 젊 은 사람 들 의 자극 을 받아들이 라 . 7 . 바쁘 라 . 8 . 새로운 계획 과 늘 맞서 라 . 9 . 좋 은 일 을 하 라 . 10 . 위대 한 일 에 봉사 하 라 . [ 15 ] 의사소통 을 위한 10 가지 충고 1 . 상대방 의 말 을 잘 듣 고 반응 하 려고 노력 하 라 . 2 . 말 은 상대방 의 방식 대로 들어야 한다 . 3 . 상대방 의 말 을 이해 하 려 노력 하 고 관심 을 갖 고 들어라 . 4 . 그 의 가치 를 인정 해 주 라 . 5 . 상대방 을 격려 하 고 긍정 적 으로 말 하 라 . 6 . 그 의 비밀 을 가볍 게 전하 지 말 라 . 7 . 어려운 이야기 는 말 할 시기 를 잘 맞추 라 . 8 . 자기 의 감정 , 느낌 , 마음 의 상처 를 말 로 표현 하 라 . 9 . 상대방 을 내 마음 대로 넘겨 짚 어 생각 하 지 말 라 . 10 . 잘 듣 고 있 음 을 표현 하 라 . ( 메모 , 질문 , 반복 , 감사 ) [ 16 ] 만족 스러운 하루 를 위한 10 가지 충고 1 . 단순 하 게 생각 하 라 . 2 . 어떤 결과 에 대해 지나치 게 겁먹 지 말 라 . 3 . 일 을 즐기 라 . 4 . 건전 한 취미 를 가지 라 . 5 . 현재 생활 에 만족 할 줄 알 라 . 6 . 사람 들 과 만나 유쾌 하 고 긍정 적 으로 말 하 라 . 7 . 문제 와 맞서 라 . 피하 지 말 라 . 8 . 오늘 이 순간 을 성공 으로 장식 하 라 . 9 . 계획 속 에 살라 . 10 . 좋 지 않 은 것 을 빨리 잊 어 버려라 . Self Control - Infernal Oh , the night is my worldCity light painted girlIn the day nothing mattersIt ' s the night time that flatters 오 , 밤 은 나 의 세계 도시 의 불빛 이 여자 를 물들이 고 하루 의 일 은 아무 문제 가 안 되 요 추근거리 는 밤 이 됐 어요 In the night , no controlThrough the wall something ' s breakingWearing white as you ' re walkingDown the street of my soul 밤 엔 자제력 을 잃 죠 벽 을 통해 무엇 인가 부서지 고 당신 이 걷 고 있 는 것 처럼 순백색 으로 갈 아 입 죠 내 영혼 의 거리 아래 로 You take my self , you take my self controlYou got me living onl 　 y for the nightBefore the morning comes , the story ' s toldYou take my self , you take my self control 당신 은 나 를 붙들 어요 , 내 자제력 을 당신 은 오로지 밤 을 위해서 나 를 존재 하 게 하 죠 아침 이 오 기 전 까지 , 당신 이 하 는 얘기 들 은 나 를 잡 으라는 거 죠 , 당신 은 내 자제력 을 잡 아요 Another night , another day goes byI never stop myself to wonder whyYou help me to forget to play my roleYou take my self , you take my self control 다른 밤 , 또 다른 날 이 지나 갈수록 난 내 자신 의 방황 을 멈추 지 않 아요 당신 이 나 의 규칙 을 잊어버리 게 하 기 때문 에 나 를 잡 아요 , 내 자제력 을 잡 아요 I , I live among the creatures of the nightI haven ' t got the will to try and fightAgainst a new tomorrow , so I guess I ' ll just believe itThat tomorrow never comes 난 , 밤 의 찬 조물 속 에 살 고 있 어요 노력 하 거나 싸우 려는 의지 를 해 본 적 이 없 어요 새로운 내일 에 대항 하 여 그래서 정말 믿 고 있 다고 생각 해요 내일 은 결코 오 지 않 는다는 것 을 A safe night , I ' m living in the forest of my dreamI know the night is not as it would seemI must believe in something , so I ' ll make myself believe itThat this night will never go 안전 한 밤 에 난 나 의 꿈 들 로 이뤄진 숲 속 에 살 고 있 어요 그 보이 던 꿈 이 밤 에 는 보이 지 않 다는 걸 알 아요 난 어떠 걸 믿 어야 만 해요 그래서 스스로 그걸 믿 기 로 했 어요 이 밤 은 결코 지나 지 않 을 것 이 란 걸