라포르 는 단식 의 효과 에서 많 은 연구 를 거듭 했 습니다 . 단식 이나 금식 을 하 면 몸 에 숙변 이 빠지 고 음식 이 공급 되 지 않 으면 오장육부 가 모두 쉬 게 되 어 몸 이 치료 되 고 날씬 해 진다는 것 이 단식 원 그리고 단식 에 관한 서적 들 의 이야기 입니다 . 심지어 는 단식 2 주 후면 명상 하 는 현상 까지 나타난다고 주장 합니다 . 금식 한 유명 한 사람 은 예수 , 석가 등 지도자 가 40 일 금식 을 하 여 초월 적 인 능력 을 가지 고 있 는 듯이 보여집니다 . 필자 는 물 만 마시 고 30 일 에 걸친 단식 을 해 보 았 는데 단식 은 5 일 만 지나 면 그리 어렵 지 않 게 견딜 수 있 습니다 . 84 키로 에 시작 하 여 68 키로 에 끝 냇 으니 16 키 로 빠 � 나 요 ? 문제 는 복식 할 때 입니다 . 사막 에 물 을 끌 어 들이 듯이 몸 이 겨우 10 일 만 에 원 위치 됩니다 . 요요 현상 이 지요 . 단식 책 의 검증 은 싱겁 게 끝 났 습니다 . 기대 하 엿 던 신비 로운 체험 도 물론 없 었 고 체중 감량 도 실패 했 습니다 . 단식 을 통한 살빼 기 뿐 아니 라 세상 에 모든 다이어트 는 실패 합니다 . 의사 들 은 칼로리 와 운동 을 이야기 하 는 데 불교 에서 이야기 하 는 말 라식 , 도슨 스가 이야기 하 는 이기 적 유전자 때문 인지 효과 는 모두 일시 적 이 고 결국 실패 하 고 맙니다 . 심지어 지방 흡입 을 하 고 위 의 크기 를 줄이 는 외과 적 조치 를 하 고 도 실패 합니다 . 제 가 왜 이런 기존 의 다이어트 방법 의 허무 함 을 구구절절 이야기 하 느냐 하 면 다람쥐 쳇바퀴 돌 듯 반복 하 는 다이어트 의 시 지프 신화 같 은 특성 때문 입니다 . 그런데 놀라웁 게 도 밥 따로 물 따로 가 다이어트 부문 에서 조 차 복음 처럼 들리 기 때문 입니다 . 살 이 찌 는 현상 에 대해 한 의학 에서 조 차 여러 설명 을 하 고 처방 을 하 였 지만 결국 모조리 실패 하 고 잇 기 때문 입니다 . 공유 하 기 글 요소