◆ 생활 속 에서 기쁨 을 찾 는 법 ① 걱정 은 다음 토요일 에 하 자 : 자신 의 걱정거리 를 적 은 종이 를 상자 에 담 아 다음 토요일 4 시 에 종이 를 꺼내 세 가지 방법 중 하나 를 선택 한다 . 즉시 고민 을 해결 하 기 위한 행동 을 취하 거나 걱정거리 를 완전히 지워 버리 거나 아니 면 걱정 을 그 다음 토요일 로 미루 는 것 이 다 . 하지만 무엇 보다 그 걱정 을 빨리 해결 해 버리 는 것 이 좋 다 . ② 지구 와 의 데이트 시간 을 갖 자 : 공원 이나 산책 등 자연 을 접할 수 있 는 곳 에 규칙 적 으로 찾아가 자 가 서 계절 이 바뀌 고 해 가 바뀌 면서 그곳 의 색깔 과 냄새 가 어떻게 변해 가 는지 자세히 살려 본다 . ③ 자신 에게 상 을 주 자 : 실패 로 인해 절망 에 빠지 면서 잠시 일손 을 놓 고 밖 으로 나가 무언가 를 사 자 비록 실패 했 지만 그 동안 노력 해 온 자신 에게 상 을 주자 ④ 우울 대책 반 을 구성 하 자 : 나 에게 기쁨 을 주 는 친구 를 적어도 세 명 이상 만들 자 우울 하 고 슬프 게 느껴질 때 면 그 들 에게 전화 해서 위로 를 받 자 물론 나 도 그 들 이 괴로워할 때 기쁨 을 주 고 위로 해 줄 준비 가 되 어 있 어야 한다 . ⑤ 크 게 소리 내 웃 자 : 슬픈 웃음 이 진짜 웃음 이 될 때 까지 웃 고 또 웃 자 ⑥ 시간 을 잊 자 : 일 주일 에 하루 정도 는 손목시계 를 벗 어 던지 고 시간 과 무관 한 생활 해 보 자 항상 빠듯 하 게 살 던 사람 이 시간 없 는 날 을 만들 었 더니 매일 지나다니 던 길가 에 꽃 이 피어난 사실 을 처음 으로 알 게 된 것 처럼 ※ 마크 빅터 한센 : 자신 에게 질문 하 라 나 는 무엇 을 하 고 싶 은가 . 나 는 무엇 을 갖 고 싶 은가 나 는 무엇 을 줄 수 있 는가 나 는 어디 로 가 고 싶 은가 나 는 무엇 이 되 고 싶 은가 나 는 무엇 을 배우 고 싶 은가 나 는 누구 와 함께 지내 고 싶 은가 나 는 얼마 만큼 벌 고 , 저축 하 고 투자 하 고 싶 은가 나 는 즐거움 을 위해 얼마 만큼 의 시간 을 내 는가 나 는 건강 을 위해 무엇 을 하 겠 는가 나 는 지금 어떤 행동 을 취할 수 있 는가 “ 부자 인 동시 에 발전 적 인 사람 꿈꿔 라 ” 마크 빅터 한센 씨 내 한 강연 내용 간추린 것 “ 돈 은 망치 와 마찬가지 로 힘 을 주 는 도구 일 뿐 입니다 . 제대로 번 돈 이 좋 은 의도 를 만나 면 더 좋 은 세상 이 될 거 예요 . ” 베스트셀러 ‘ 마음 을 열 어 주 는 101 가지 이야기 ’ 의 저자 마크빅터 한센 씨 가 한국 을 찾 아 성균관 대 에서 ‘ 행복 한 부자 이야기 ’ 를 주제 로 강연 을 했 다 . “ 나 는 백만장자 입니다 . 그 이상 이 지요 . 돈 은 자체 로 는 좋 지 도 나쁘 지 도 않 고 중립 적 입니다 . 돈 은 도구 일 뿐 이 에요 . 누구 나 백만장자 가 될 수 있 지만 백만장자 인 동시 에 발전 적 인 사람 이 되 는 것 이 목표 였 으면 좋 겠 습니다 . ” 강연 은 ‘ 돈 을 잘 벌 고 , 잘 지키 고 , 잘 나누 는 것 ’ 으로 압축 됐 다 . 그 가 말 한 ‘ 잘 ’ 에 는 ‘ 윤리 적 이 고 바른 ’ 이 라는 의미 가 포함 된다 . 그 는 부자 가 되 는 방법 도 소개 했 다 . “ 모두 에게 24 시간 이 주어집니다 . 빌 게이츠 든 걸인 이 든 같 은 시간 을 쓸 수 있 죠 . 차이점 은 ‘ 그저 분주 하 기 만 하 느냐 ’ 아니 면 ‘ 뭔가 를 하 고 있 느냐 ’ 입니다 . 바쁘 게 살 지만 눈 에 띄 는 성과 가 없 는 사람 이 있 는가 하 면 어떤 사람 은 눈 에 띄 는 성과 를 냅니다 . 생각 을 크 게 하 고 시간 관리 를 잘 해야 좋 은 성과 가 있 습니다 . ” 마지막 으로 그 는 ‘ 나눔 ’ 에 대해 강조 했 다 . “ 돈 으로부터 자유 로운 상태 가 되 어서 가족 , 친구 , 넓 게 는 세상 에 ‘ 행복 한 ’ 부 ( 富 ) 를 나누 는 것 을 목표 로 하 세요 . 제대로 번 돈 이 좋 은 의도 와 결합 할 때 세상 은 더 살 기 좋 은 곳 이 될 것 입니다 . ” " 우리 가 하 는 일 의 95 % 는 습관 에서 비롯 된 것 입니다 . 아리스토텔레스 도 대부분 의 일 은 의식 적 으로 하 는 행위 가 아니 라 습관 에서 나온다고 말 했 지요 . 남 보다 탁월 해 지 기 위해 하 는 모든 행위 들 을 습관 화 하 는 것 이 성공 으로 가 는 지름길 입니다 . " 그 가 잭 캔필드 와 함께 쓴 자기계 발서 ≪ 영혼 을 위한 닭고기 수프 ≫ 시리즈 는 세계 41 개국 에서 1 억 부 이상 팔린 초 베스트셀러 . 그 는 이 책 에서 주장 한 것 처럼 " 각종 자기 계발 교육 을 받 으러 세미나 에 참석 한 사람 들 이 큰 감명 을 받 고 이 를 실천 하 겠 다고 마음먹 지만 실제로 일상 생활 에 이 를 적용 하 고 실천 하 는 사람 은 10 % 에 불과 하 다 " 면서 실천 의 중요 성 을 거듭 강조 했 다 . 공유 하 기 글 요소