아이 가 어른 이 되 기 까지 아프 거나 다치 지 않 고 자라 는 경우 는 찾아보 기 힘듭니다 . 그래서 거의 대부분 의 부모 가 아이 에게 가지 는 가장 큰 바램 이 건강 하 게 자라 주 는 것 입니다 . 누구 나 잊 지 못할 아팠 던 기억 이 하나 쯤 은 있 을 겁니다 . 거리 엔 몸 에 해로운 음식 이 넘쳐나 고 , 교통 , 통신 의 발달 로 운동 이 부족 한 현대인 들 은 건강 에 많 은 신경 을 쓰 면서 살아갑니다 . 그럼에도 불구 하 고 병치레 는 잦 고 , 체력 은 약합니다 . 우리 몸 의 건강 에 가장 큰 영향 을 미치 는 것 으로 음식 과 운동 을 들 수 있 습니다 . 그런데 요즘 의 아이 들 , 어른 할 것 없이 정크 푸드 라 불리 는 몸 에 이로울 것 이 없 는 패스트푸드 를 즐겨 먹 습니다 . 이러 한 불량 식품 이 야 말 할 것 도 없 고 , 아무리 좋 은 음식 이 라도 몸 에 필요 한 이상 으로 많이 먹 으면 좋 을 것 이 없 습니다 . 음식 섭취 는 규칙 적 이 고 균형 잡힌 식생활 이 좋 다고 하 지요 . 아이 들 사이 에 함께 어울려 뛰놀 던 놀이 문화 는 점점 줄어들 고 있 습니다 . 혼자 서 도 할 수 있 는 TV , 게임 , 인터넷 등 에 정신 이 팔려서 운동량 은 부족 하 고 체력 은 저하 되 고 있 습니다 . 평소 에 운동 을 하 지 않 던 사람 이 갑자기 심한 운동 을 하 게 되 면 근육 에 무리 가 가 고 탈 이 납니다 . 근육 은 쓰 지 않 으면 그 기능 이 약해 지 고 녹 이 슬 게 됩니다 . 제 기능 을 발휘 하 지 못하 게 되 지요 . 음식 과 운동 은 우리 몸 에 부족 해도 문제 고 지나쳐도 문제 를 일으킵니다 . 현대인 은 건강 에 적신호 가 켜진 상태 입니다 . ' 부족 한 것 은 채우 면 되 는 데 넘쳐서 생기 는 병 은 더 위험 하 다 ' 는 문구 로 전문가 들 은 비만 의 심각 성 을 경고 하 기 도 합니다 . 운동 과 다이어트 를 외치 는 구호 는 시간 이 갈수록 요란 한 데 실속 은 없 어 보 입니다 . 생활 속 에 함께 해야 하 는데 따로 시간 을 내 서 하 려다 보 니 더 그런 것 같 습니다 . 과거 어느 때 보다 도 건강 에 관심 이 많 은 다이어트 전성시대 에 영양분 에 목말라 하 는 곳 이 있 습니다 . 바로 우리 의 두뇌 입니다 . 두뇌 는 영양분 을 충분히 공급 해 준 적 도 운동 을 제대로 시켜 준 적 도 없 습니다 . 우리 는 정보 의 홍수 시대 에 살 고 있 습니다 . 그러나 아 이러 니 하 게 도 또한 사색 의 기근 시대 에 살 고 있 습니다 . 요즘 아이 들 은 생각 하 기 를 싫어합니다 . 어른 들 도 별반 다르 지 않 습니다 . 너무 받아들일 것 이 많 아서 일 까요 ? 아니면 무엇 을 받아들일지 몰라서 일 까요 ? 예전 에 는 반드시 해야 만 하 는 일 들 이 많 았 습니다 . 요즘 은 문명 의 이기 들 이 우리 가 과거 에 해야 만 했 던 많 은 일 들 을 대신 해 줍니다 . 우리 가 스스로 무언가 를 할 수 있 는 시간 은 더 많 아 졌 습니다 . 많 아 진 시간 을 생산 적 인 일 에 활용 하 기 보다 는 그냥 낭비 하 고 있 습니다 . 그래서 육체 도 정신 도 허약 해 지 기 만 하 고 , 더 쉬운 길 , 더 자극 적 인 것 만 을 찾 아 나 섭니다 . 쉽 게 얻 은 것 에서 소중 함 을 느끼 기 도 힘들 고 , 기억 에 남 을 가능 성 도 줄어듭니다 . 다이어트 전성시대 를 지나 웰빙 을 외치 는 시대 에 심신 의 불 균형 은 심화 되 고 있 습니다 . 좋 은 아이디어 는 건강 한 두뇌 에서 나옵니다 . 연결 고리 를 찾 는 과정 이 사고 입니다 . 놀리 는 시간 이 더 많 고 사용 하 지 않 는 데 좋 은 생각 이 떠오를 리 없 습니다 . 내 생각 이 없 는 경우 가 많 습니다 . 내 생각 , 나 만 의 생각 을 키우 세요 . 그것 이 곧 아이디어 , 혁신 , 발명 의 밑거름 이 됩니다 . 몸 을 보조 해 주 는 장치 는 많이 있 지만 두뇌 를 보조 해 주 는 장치 는 없 습니다 . 당신 의 생각 을 대신 해 주 는 장치 는 없 습니다 . 당신 의 두뇌 는 이미 충분 한 휴식 을 취하 고 있 습니다 . 당신 의 두뇌 를 잠 에서 깨워 주 세요 . 그리고 영영 공급 과 함께 운동 으로 단련 시켜 주 세요 . 유사 이래 지금 까지 두뇌 는 영양 부족 과 운동 부족 에 시달리 고 있 습니다 . 지금 이 그 정도 가 가장 심하 다고 말 할 수 있 습니다 . 지금 우리 의 몸 은 다이어트 가 필요 하 지만 , 두뇌 는 영양 보충 과 운동 이 절실히 필요 합니다 . 설마 두뇌 도 다이어트 하 시 는 건 아니 지요 ? ( 정용석 ) http : / / korea . internet . com / 공유 하 기 글 요소