그러나 여기 서 가장 중요 한 건 , 내 가 지금 어디 에 초점 을 맞추 고 있 느냐 입니다 . 대부분 극복 일지 쓰 실 때 , “ 내 가 현재 아프 다 ” 에 초점 을 맞추 고 있 어요 . 그런데 “ 아프 다 ” 에 초점 을 맞추 고 있 으면 좋 지 않 아요 . 우리 의 뇌 는 가장 중요 하 게 인지 한 것 을 시냅스 연결 형태 로 저장 하 고 더 강해 지 기 때문 이 죠 . 흔한 예 를 들 어 볼게요 .