다이어트 를 하 면 식사량 을 줄이 죠 ? 그리고 저 지방 고단 백 음식 들 을 챙겨 먹 게 되 구요 . 그런데 저 는 영양가 있 게 챙겨 먹 는 게 잘 안 되 더라구요 . 가장 큰 이유 는 요리 에 영 소질 이 없 다는 점 ;; 다이어트식 도 참 맛있 게 잘 만들 어 드 시 던데 저 는 다이어트 하 면 그냥 식사량 을 팍 줄여 버려요 . . 그리고 대충 때우 죠 ;; 그러 다 보 니 현기증 이 심하 게 나 더라구요 . .. ㅠㅠ 그래서 맛있 는 다이어트 식단 마이 비밀 의 도움 을 받 기 로 했 습니다 ! 아이스박스 와 아이스 팩 덕분 에 꽁꽁 언 상태 그대로 도착 했 어요 ~​​ 마이 비밀 더 슬림 도시락 혼합 6 종 8 팩 구성 입니다 ~ 보 기 만 해도 엄청 든든 해요 ~^^ 냉동 보관 하 는 제품 이 니 잔뜩 주문 해도 상할 걱정 없 네요 ~ ㅎㅎ ​ 신규 가입 하 면 적립금 까지 지원 해 주 니 더 저렴 히 구매 할 수 있 어요 ! ​ 비빔 용 고추장 소스 와 스푼 세트 도 함께 옵니다 ~ 소풍 도시락 받 아 보 는 기분 ~ ㅎㅎ ​​ 냉동실 에 착착 쟁여 두 니 너무 든든 하 더라구요 ! 며칠 동안 식사 걱정 은 안 해도 되 겠 다며 ~ ㅎㅎ ​​ 다섯 가지 나물밥 과 제육볶음 을 먹 어 보 았 습니다 ! 골라 먹 는 재미 가 쏠쏠 해요 ~ ㅋㅋ 한 달 에 2 kg 정도 의 감량 목표 를 세웠 다면 하루 권장 칼로리 보다 500 kcal 정도 적 게 섭취 해야 한다 네요 ~ 마이 비밀 더 슬림 도시락 은 두 끼 에 650 kcal 이 니 한 끼 는 500 kcal 정도 의 자유식 으로 하 고 간식 도 조금 먹 고 . . 그렇게 해도 몸매 관리 가 될 수 있 는 거 죠 ~^^​ 끝 을 조금 뜯어내 고 전자 렌지 안 에서 약 4 분 정도 데워 줍니다 ~ 끓 는 물 에 조리 하 는 방법 도 있 어요 ~^^​​ 양만 조금 적 을 뿐 , 일반 식사 와 다를 게 전혀 없 더라구요 ! ^^​​ 다섯 가지 나물밥 ! 영양 이 한가득 이 예요 ~​​ 제육볶음 이 예요 ~ 이렇게 약간 뭉쳐진 듯 하 게 보여서 의아 했 는데 , 젓가락 으로 살살 풀 어 주 니 먹음직 스러운 고 ! 기 ! 가 되 었 어요 ~ ㅋㅋ 고기 는 옳 아요 ~ 그쵸 ? ㅎㅎ ​​ 맛있 는 다이어트 식단 이 라 해서 다이어트식 이 맛있 어 봤 자 지 . . 했 는데 진심 으로 맛나 더라구요 ! 다음 날 은 닭 가슴살 볶음밥 과 두부 스테이크 를 선택 했 습니다 ~ 맛있 는 다이어트 식단 마이 비밀 음식 들 은 돼지고기 , 닭고기 등 의 육류 와 렌 틸 통 , 퀴노아 등 슈퍼 푸드 , 다양 한 채소 를 활용 한 구성 으로 질리 지 않 다는 장점 이 있 어요 ~ 렌 틸 콩 , 현미 , 나물 등 식이 섬유 가 풍부 한 음식 들 이 라 적 은 칼로리 로 도 포만감 을 느낄 수 있 어 넘 좋 은 다이어트 식단 이 예요 ~^^​​ 계란 을 어쩜 이리 동그랗 고 예쁘 게 잘 부쳤 을까요 ~ ㅋㅋ ​​ 두부 스테이크 예요 ~ 비 쥬얼 은 그냥 고기 예요 ~ ㅎㅎ ​​ 완벽 하 진 않 지만 식감 도 맛 도 고기 와 비슷 하 더라구요 ! !​​ 재소 들 도 있 어서 영양 의 균형 을 잡 아 준답니다 ~ 평소 엔 안 먹 고 패스 했을 법한 채소 들 도 다이어트 할땐 왜 이렇게 맛있 죠 ? ㅋㅋ ​​ 질리 지 않 는 맛있 는 다이어트 식단 , EBS 추천 더 슬림 도시락 이 해냈 네요 ~ 칼로리 를 낮추 기 위해 , 싱겁 게 먹 기 위해 맛없 는 음식 들 을 꾸역꾸역 드셨 나요 ? 맛있 는 음식 을 평소 보다 살짝 적 게 먹 으면서 도 충분히 관리 할 수 있 습니다 ! 맛있 는 다이어트 식단 , 마이 비밀 맘 에 드 네요 ! ^^