아무래도 여름 에 는 차가운 음료수 나 음식 을 자주 섭취 하 게 되 기 때문 에 위장 이 차가워져서 배탈 이 날 가능 성 이 많 다 . 따라서 여름 에 는 음식 섭취 에 각별히 주의 해야 하 는데 우선 찬 음식 이나 익히 지 않 은 음식 의 섭취 를 삼가 도록 해야 한다 . 모든 음식 은 끓이 거나 익혀서 먹 도록 하 고 불가피 한 경우 는 잘 냉장 된 음식 을 섭취 해야 하 며 과식 은 금물 이 다 . 한 의학 에서 는 앞서 말 한 대로 배 가 따뜻 하 면 병 이 발생 하 지 않 지만 배 가 차가워 지 면 배탈 이 난다고 한다 . 따라서 배 를 항상 따뜻 하 게 하 도록 한다 . 취침 중 에 도 배 에 이불 을 덮 고 자 도록 하 며 배 를 자주 손 으로 문질러서 배 를 따뜻 하 게 하 고 기혈 의 순환 을 원활 하 게 하 는 것 도 하나 의 방법 이 될 수 있 다 . 어렸 을 적 배 가 아플 때 엄마 가 배 를 쓰다듬 어 주 거나 따뜻 한 아랫목 에 배 를 깔 고 엎드려 있 으면 배 아픈 것 이 낫 던 것 도 바로 이 처럼 배 가 따뜻 해 지 면서 막혔 던 기혈 이 원활 하 게 흐르 게 되 었 기 때문 이 다 .