미세먼지 로부터 건강 을 지키 기 위해서 는 매일 미세먼지 농도 를 확인 하 고 대책 을 세워야 한다 . 미세먼지 농도 가 81 ~ 120 ㎍/㎥( 약간 나쁨 ) 부터 는 면역력 이 약한 어린이 와 노인 , 환자 는 장시간 실외 활동 을 가급적 줄이 는 게 좋 다 . 121 ~ 200 ㎍/㎥( 나쁨 ) 일 때 는 무리 한 실외 활동 을 자제 해야 한다 . 201 ~ 300 ㎍/㎥( 매우 나쁨 ) 일 때 는 일반인 도 실외 활동 을 가급적 자제 해야 한다 . 301 ㎍/㎥( 위험 ) 이상 이 되 면 모두 가 실내 활동 하 는 것 이 안 전하 다 . 김경수 연세대 강남 세브 란스 병원 이비인후과 교수 는 “ 불가피 하 게 외출 해야 한다면 안경 과 모자 , 소매 가 긴 옷 , 마스크 를 착용 하 는 것 이 좋 고 비 가 올 때 는 직접 맞 지 않 도록 주의 해야 한다 ” 고 말 했 다 .