가족 · 친구 뿐 만 아니 라 일상 에서 만나 는 요구르트 아줌마 나 경비 아저씨 등 주변 사람 에게 고마워 하 는 심성 이 사회 센터 를 강화 시킨다 . 나 소장 은 " 전두엽 이 손상 되 면 타인 과 끊임없이 싸우 고 충돌 한다 " 며 " 주변 사람 들 과 잘 지내 면 풍요 감정 도 올라가 충돌 조절 능력 도 좋 아 진다 " 고 말 했 다 . 명상 · 기도 · 사색 등 을 하 거나 조용 한 공간 을 찾아가 ' 나 는 누구 인가 ? 나 는 무엇 을 하 고 있 는가 ? ' 를 생각 해 보 는 것 도 복잡 한 뇌 를 재 세팅 하 는 데 좋 다 .