아토피 3 형제 ( 피부염 , 비염 , 천식 ) - 알레르기 비염 탈출 
 미세 먼지 와 황사 , 알레르기 를 유발 하 는 꽃가루 로 맘껏 숨쉬기 힘든 날 이 잦 다 . 목구멍 이 칼칼 하 고 가슴 이 답답 해 지 며 야외 활동 에 차질 이 빚어지 기 일쑤 다 . 알레르기 비염 , 천식 · 만성 폐쇄성 폐질환 ( COPD ) 등 만성 호흡기 질환 이 있 다면 계절 의 여왕 5 월 도 고통 스럽 고 위험 한 달 이 될 수 있 다 . 특히 면역력 이 약한 어린이 와 노인 은 건강 관리 에 각별 한 주의 를 기울여야 한다 . 
 미세먼지 는 기관지 · 폐 등 에 쉽 게 쌓이 고 카드뮴 · 납 · 비소 등 유해 중금속 도 포함 돼 세계 보건 기구 ( WHO ) 에서 1 급 발암 물질 로 규정 하 고 있 다 . 알레르기 비염 등 으로 코 · 기관지 점막 등 이 염증 으로 부 어 있 으면 이 를 걸러 내 고 녹여 몸 밖 으로 배출 하 는 데 문제 가 생긴다 . 만성 호흡기 질 환자 나 비염 · 축농증 등 코 질환 자 에게 적극 적 인 치료 와 증상 악화 예방책 이 필요 한 이유 다 . 
 알레르기 증상 이 악화 되 는 걸 막 으려면 피부 반응 시험 · 혈액 검사 등 과 진찰 을 통해 원인 물질 ( 알레르겐 ) 을 찾아내 고 생활 습관 · 환경 을 개선 해야 한다 . 꽃가루 가 가장 많이 날리 는 이른 아침 에 는 실외 운동 · 환기 를 자제 하 고 , 외출 때 ‘ 황사 · 미세먼지 마스크 ’ 를 하 고 , 귀가 해서 는 샤워 한 뒤 옷 을 갈아입 는다 . 알레르기 비염 환자 라면 미세먼지 등 이 심한 날 외출 후 생리식염수 로 코 를 세척 하 는 게 좋 다 . 
 알레르기 비염 은 코점막 이 꽃가루 , 집 먼지 진드기 의 배설물 , 동물 의 비듬 같 은 알레르겐 을 감지 한 뒤 과도 한 면역 · 염증 반응 으로 생긴다 . 코 점막 이 빨갛 게 부 어 올라 코 가 막히 고 맑 은 콧물 이 많이 만들 어 지 며 재채기 가 끊이 지 않 는다 . 특히 아침 에 심하 다 . 코 옆쪽 눈 가려움증 이나 충혈 , 축농증 이 동반 되 는 경우 도 많 다 . 누런 콧물 과 함께 기침 · 열 을 동반 하 는 감기 와 다르 다 . 알레르기 비염 으로 인한 눈 가려움증 을 알레르기 결막염 으로 잘못 알 고 안약 만 넣 어서 는 증상 개선 이 안 된다 . 
 알레르기 비염 은 2015 년 인구 의 13 % 나 되 는 634 만 여 명 이 진료 를 받 았 을 정도 로 흔한 질환 이 다 . 12 세 이하 어린이 도 환자 10 명 중 3 명 꼴 인 190 만 여 명 에 이른다 . 증상 이 심한 데 도 염증 치료 를 하 지 않 으면 숙면 을 취하 지 못해 만성 피 로 , 코골이 · 수면 무호흡 증 , 학습 장애 , 성장 저하 , 우울증 등 정서장애 위험 이 높 아 진다 . 
 콧물 · 재채기 · 눈 가려움증 등 을 빠르 게 완화 하 는 데 는 감기약 에 도 들어가 는 항히스타민제 가 효과 적 이 다 . 하지만 알레르기 비염 치료 의 기본 은 염증 을 잡 는 데 있 다 . 가장 안 전하 고 효과 가 좋 은 게 코 안 에 뿌리 는 스테로이드 분무제 다 . 항히스타민제 로 증상 이 완화 됐 어도 스테로이드 분무제 치료 를 병행 해야 확실 한 치료 효과 를 볼 수 있 다 . 권혁수 서울 아산 병원 알레르기 내과 교수 는 “ 알레르기 비염 은 환절기 등 에 수주 이상 씩 지속 되 므로 이 기간 동안 스테로이드 분무제 를 화장품 이나 치약 옆 에 놔두 고 매일 같이 사용 하 면 여러 증상 을 개선 하 고 축농증 등 을 예방 할 수 있 다 ” 고 조언 했 다 . 
 근본 적 인 알레르기 질환 치료법 으로 면역 요법 이 있 다 . 알레르겐 을 소량 에서 시작 해 차츰 투 여량 을 늘려 내성 을 길러 주 는 방법 인데 치료 대상 알레르겐 이 제한 적 이 고 3 ~ 4 년 가량 치료 해야 하 는 경우 가 많 은 게 단점 이 다 . 다만 젊 은 층 에서 는 이 보다 빨리 효과 를 보 기 도 한다 . 
 집 먼지 진드기 알레르기 가 있 다면 침구 커버 를 2 ~ 3 주 간격 으로 섭씨 55 도 이상 의 뜨거운 물 로 세탁 해 일광 소독 하 거나 비 침투 성 재질 로 바꾸 는 게 좋 다 . 실내 습도 는 40 ~ 50 % 이하 로 유지 한다 . 집 먼지 진드기 는 주변 공기 중 습기 에서 수분 섭취 를 하 기 때문 에 습도 가 낮 으면 살 수 없 다 . 집 먼지 진드기 는 사람 의 피부 에서 떨어진 비듬 을 먹 고 살 며 침대 매트리스 등 침구류 , 카펫 , 천 소파 에 많이 서식 한다 . 4 월 쯤 그 수 가 가장 적 고 7 월 을 전후 해 급증 한다 . 
 출처 : 서울경제 임웅재 기자 jaelim @ sedaily . com 
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