올해 여름휴가 는 긴 장마 와 함께 하 게 됐 습니다 . 그래서 더욱 건강 에 유의 해야 하 는데요 . 오늘 은 여름휴가 시 주의 해야 할 질환 들 에 대해 한 의학 과 함께 알아보 도록 하 겠 습니다 . 휴가철 먹거리 관련 질환 여행 에서 빠질 수 없 는 맛있 는 먹거리 는 소화 불량 , 식중독 , 장염 등 의 원인 이 되 기 도 합니다 . 기름지 거나 자극 적 인 음식 을 많이 먹 으면 소화 불량 이나 급체로 고생 하 기 십상 입니다 . 따라서 여행 시 에 는 적당히 먹 고 , 알코올 이나 기름진 음식 은 줄이 는 것 이 좋 아요 . 한 의학 에서 는 음식 으로 인한 소화 장애 를 식상 ( 食傷 ) 이 라고 부르 며 한약 과 침 으로 소화 를 도와 구토 와 설사 로 기운 이 쇠하 는 것 을 막 고 동시 에 비위 를 보강 하 는 치료 로 근본 적 인 치료 까지 하 게 됩니다 . 식상 ( 食傷 ) 증상 에 흔히 통증 부위 마사지 , 손 을 따 는 행위 등 의 민간 요법 을 적용 하 곤 하 는데요 . 이런 치료 는 상황 을 더 악화 시킬 수 있 으므로 가까운 한 의원 에서 전문의 와 상담 하 시 는 게 좋 습니다 . 연구 결과 에서 도 약물 치료 보다 침 치료 가 기능 성 소화 불량 치료 에 유의미 하 다는 결과 를 보이 기 도 했 고 , 침 치료 와 약물 치료 를 병행 하 면 효과 는 더 뛰어났 습니다 . [ 출처 ] 1 ) Wang YP , Herndon CC , Lu CL . Non - pharmacological Approach in the Management of Funcioanl Dyspepsia . J Neurogastroenterol Motil . 2019 Nov 22 . 2 ) Kim KN , Chung SY , Cho SH . Efficacy of acupuncture treatment for functional dyspepsia : a systematic review and meta - analysis . Complement Ther Med 2015 ; 23 : 759 - 766 . 3 ) Zhou W , Su J , Zhang H . Efficacy and safety of acupuncture for the treatment of functional dyspepsia : meta - analysis . J Altern Complement Med 2016 ; 22 : 380 - 389 . 위장 운동 촉진제 와 한약 치료 를 비교 한 연구 를 메타 분석 한 결과 , 사역 산 , 가미 소요산 , 향사 육군자탕 등 의 한 약치료 가 전반 적 인 소화 불량 증상 경감 에 더 효과 적 인 것 으로 나타났 습니다 . [ 출처 ] Chu MHK , Wu IXY , Ho RST , Wong CHL , Zhang AL , Zhang Y , Wu JCY , Chung VCH . Chinese herbal medicine for functional dyspepsia : systematic review of systematic reviews . Therap Adv Gastroenterol . 2018 Jul 16 ; 11 : 1756284818785573 . 식중독 은 75 ℃ 이상 에서 15 분 이상 가열 하 면 예방 이 가능 하 므로 조리 된 음식 위주 로 식사 를 하 고 , 길거리 음식 은 피하 는 게 기본 입니다 . 에서 는 식중독 의 일종 인 곽란 증상 을 두 고 , “ 명치 가 갑자기 아프 고 , 토와 설사 를 하 며 오한 , 열 , 어지러운 증상 이 발생 한다 . ” 고 설명 하 고 있 는데요 . 한 의학 에서 는 가벼운 식중독 에 는 항균 , 해 열 작용 을 하 는 위령 탕 , 구토 나 설사 등 심한 식중독 에 는 비위 를 강화 하 는 곽향 정기산 , 체내 독소 와 열독 을 제거 하 는 청열 해 독탕 으로 치료 하 고 있 습니다 . 여름철 장염 은 대체로 장염 비브리오 균 이 원인 이 됩니다 . 주요 증상 은 복통 , 발열 , 설사 , 구토 등 으로 휴식 만 해도 자연 치유 되 는 경우 가 많이 있 습니다 . 하지만 구토 , 설사 를 많이 하 게 되 면 탈 수 가 올 수 있 기 때문 에 주의 해야 해요 . 장염 예방 을 위해 손 씻기 는 기본 이 고 , 물 과 음료 는 꼭 끓여 먹 는 것 이 좋 습니다 . 한 의약 은 장염 치료 를 위해 식이 지도 를 하 고 , 침 과 뜸 , 한약 을 병행 해서 다스리 고 있 습니다 . 심한 복통 은 배꼽 양옆 천추 혈 , 복부 중앙 중완 혈 뜸 치료 와 한약 처방 을 병행 하 면 통증 을 줄이 고 빠르 게 증상 을 개선 할 수 있 어요 . 여름철 염증 질환 물놀 이 시 아폴로눈병 , 유행 성 결막염 , 중이염 등 의 위험 도 큽니다 . 여러 연구 에서 한 의약 의 중이염 치료 효과 가 밝혀 지 고 있 습니다 . 2017 년 2 월 Journal of Emergency in Traditional Chinese Medicine 에 등재 된 연구 결과 를 보 면 , 한약 으로 만든 소풍 해독 캡슐 과 일반 항생제 를 비교 연구 한 결과 , 소풍 해독 캡슐 의 치료 효과 가 높 은 것 으로 나타나 기 도 했 죠 . ​ 염분 과 오염물 이 섞인 바닷물 , 강한 햇볕 등 은 자극 접촉 성 피부염 을 유발 하 기 도 하 는데요 . 한 의약 은 염증 질환 을 다스릴 때 면역력 까지 회복 시켜 몸 이 스스로 염증 질환 을 이기 도록 하 고 있 고 , 동시 에 여름철 건강 관리 전반 에 도움 을 주 고 있 습니다 . 형개 연교 탕 ( 보혈 ) , 황련 해 독탕 ( 해 열 , 소염 ) , 보중익기탕 등 의 한약 은 피부 질환 증상 을 완화 하 는 데 탁월 한 효과 가 있 고 , 침 과 뜸 치료 또한 피부 기혈 자극 으로 면역 체계 안정 화 , 신진대사 원활 화 등 신체 기능 을 향상 시키 는 효능 이 있 어요 . 특히 형개 ( 荊芥 ) 는 염증 과 관련 이 깊 어 알레르기성 피부 질환 에 두루 사용 되 고 , 실제 연구 에서 도 염증 과 알레르기 반응 의 지표 물질 을 억제 하 고 면역력 을 조절 해 피부염 등 에 효과 가 있 다는 것 이 적시 되 기 도 했 습니다 . [ 출처 ] Lin YH , Chen HY , Chiu JC , Chen KJ , Ho HY , Yang SH . Immunomodulation Effects of Schizonepeta tenuifolia Briq . on the IgE - Induced Allergic Model of RBL - 2 H 3 Cells . Evid Based Complement Alternat Med . 2018 Apr 22 ; 2018 : 6514705 . 근 골격계 질환 갑작스런 야외 활동 은 근 골격계 질환 의 위험 도 높 입니다 . 무릎 은 가장 취약 한 부위 중 의 하나 인데요 . 한 의약 은 침 , 뜸 , 부항 등 으로 무릎 관절 질환 을 다스리 고 , 심한 증상 과 합병증 에 는 한약 을 병행 하 기 도 합니다 . 이러 한 한의약 치료 가 관절 통증 경감 에 효과 적 이 라는 것 은 학술 논문 등 의 결과 를 통해 다양 하 게 검증 되 고 있 죠 . [ 출처 ] 1 . Progress in traditional Chinese and Western medicine treatments and nursing care of knee osteoarthritis 2 . Chinese Nursing Research Volume 2 , Issues 2 – 3 , June – September 2015 , Pages 71 - 74 Xiao - HuaShen YiCui 3 . Effectiveness of moxibustion treatment in quality of life in patients with knee osteoarthritis : a randomized , double - blinded , placebo - controlled trial . 4 . Evid Based Complement Alternat Med . 2015 ; 2015 : 569523 . doi : 10 . 1155 / 2015 / 569523 . Ren X , Yao C , Wu F , Li Z , Xing J , Zhang H 5 . Korean The Effect of Combined Acupuncture Treatment on Acute Ankle Sprain : Case Series J Korean Med Rehab . 2014 - 01 - 3124 ( 1 ) 119 - 124 , 조남훈 , 김미령 , 정훈 , 김동섭 , 김은수 , 박지용 , 박현민 , 이진호 , 하 인혁 발목 염좌 , 타박상 , 근육통 등 에 는 ‘ 당귀수산 ’, ‘ 작약 감초 탕 ’ 등 의 한약 , 침 , 뜸 , 부항 , 추나요법 등 을 복합 적 으로 진행 해 통증 경감 , 증상 회복 을 도모 합니다 . 특히 근 골격계 질환 에 특효약 인 ‘ 추나요법 ’ 은 건강 보험 이 적용 되 고 , 만족 도 92 . 8 % 를 기록 할 정도 로 효과 적 인 것 으로 인정받 고 있 습니다 . 통증 감소 및 기능 개선 효과 도 수많 은 연구 로 검증 됐 죠 . [ 출처 ] 추나요법 급여 전환 을 위한 시범 사업 평가 연구 , 2018 , 한국 보건 사회 연구원 여름 휴가철 에 는 다양 한 질환 에 시달릴 수 있 는데요 . 환자 의 건강 상태 와 체질 까지 고려 한 한의약 치료 로 증상 개선 은 물론 여름철 건강 관리 도 도모 할 수 있 으니 이상 이 있 다 싶 으면 가까운 한의원 을 꼭 방문 하 시 기 바랍니다 . 공유 하 기 글 요소