다이어트 8 kg 감량 목표 달성 1 주일 전 은아 가 폴로 라이드 카메라 산 기념 으로 찍 어 줌 12 월 8 일 금요일 드디어 목표 달성 기념 촬영 ㅎㅎㅎ 60 에서 52 로 비법 ? = 저녁 6 시 이후 로 식사 하 지 않 음 배고프 면 = 아주 쬐끔 식사 아닌 ( 토마토 , 감자 한 알 , 포도 한 송이 , 고구마 작 은 거 한 개 , 등 ) 먹 음 물 과 식이 섬유 ( 암웨이 화이 버 비츠 는 꼭 먹 음 ) 운동 ? - 걷 기 스트레칭 을 생각날 때 만 쬐금 함 ( 거의 안 한다는 수준 정도 ) 공유 하 기 글 요소