‘ 매일 헬스클럽 에 출근 하 다시피 하 고 한 번 오 면 몇 시간 동안 운동 을 하 지만 효과 는 그리 높 지 않 다 . ’ 운동 을 즐기 는 중년 여성 들 에게 흔히 나타나 는 현상 이 다 . 전문가 들 은 노력 에 비해 성과 가 없 다면 운동 법 이 잘못 됐 기 때문 이 라고 지적 한다 . 일명 ‘ 아줌마 운동 법 ’ 의 대표 적 인 문제점 에 대해 알 아 봤 다 .