여름철 은 강한 자외선 과 유행 성 눈병 으로 인해 눈 건강 이 위협 받 기 쉬운 계절 이 다 . 올 여름 눈 건강 을 유지 하 기 위한 방법 과 결막 모반 , 만성 충혈 , 안구건조증 등 많 은 사람 들 이 궁금 해 하 는 안 질환 에 대해 하이 닥 안 과 우수 상담 의 김종민 원장 ( 아이 메디안 과 ) 에게 들 어 보 았 다 . 1 . 결막 모반 의 주요 증상 은 무엇 이 며 , 시력 등 눈 건강 에 어떤 영향 을 미치 나요 ? 피부 에 점 이 생기 듯이 , 눈 의 흰자위 ( 결막 ) 에 검 거나 갈색 의 점 이 생기 는 ' 결막 모반 ' 은 결막 에 멜라닌 세포 가 과다 하 게 생성 되 는 증상 입니다 . 특히 동양인 에게 좀 더 많이 나타나 며 , 2500 명 당 1 명 꼴 로 발생 하 는 것 으로 알려져 있 습니다 . 주로 40 대 후반 에 많이 나타나 는 편 입니다 . 일반 적 으로 시력 에 영향 을 주 거나 특별히 문제 를 일으키 지 는 않 지만 , 눈 이 깨끗 하 지 못하 고 자극 이 심하 거나 염증 이 자주 생길 수 도 있 습니다 . 대부분 의 경우 결막 모반 이 시력 저하 를 불러오 거나 , 다른 안 질환 으로 발전 해 나가 지 는 않 지만 외관상 눈 이 맑 아 보이 지 않 아 환자 들 이 큰 스트레스 를 받 습니다 드물 게 는 악 성 으로 변하 는 경우 도 있 어 정확 한 검사 가 필요 합니다 . 결막 색소 가 흰자 위 에 넓 게 분포 해 있 는 경우 정기 적 인 검사 가 필요 하 며 특히 4 - 50 대 이후 에 생기 거나 점 의 위치 가 검 은 눈동자 쪽 으로 번진다 든지 , 색깔 이 진해 진다면 조직 검사 와 함께 제거 수술 이 필요 할 수 도 있 습니다 . 2 . 결막 모반 은 어떤 치료법 으로 치료 할 수 있 나요 ? 아르곤레이저 또는 고주파 응 고기 를 이용 하 여 흰자 위 의 점 을 태우 거나 깎 아 치료 할 수 있 고 , 최근 에 는 삼투압 원리 를 이용 하 여 면봉 으로 문질러 색소 를 흡수 시키 는 시술 법 도 진행 되 고 있 습니다 . 3 . 만성 충혈 증상 이 있 는 눈 의 치료법 과 만성 충혈 을 예방 하 기 위한 눈 관리법 에 는 무엇 이 있 나요 ? 만성 충혈 은 치료 하 기 어려우므로 예방 이 최선 입니다 . 충혈 의 흔한 원인 인 안구건조증 , 알레르기성 결막염 등 을 평소 에 잘 관리 해야 하 고 , 눈 이 피로 해지지 않 도록 pc , 스마트폰 의 사용 시간 을 줄이 고 적절 한 눈 운동 을 해 주 어야 합니다 . 만성 화 된 충혈 은 이미 결막 혈관 이 굵 어 져 있 는 상태 라서 근본 적 인 치료 가 어렵 지만 알레르기 안약 을 사용 하 면 일시 적 으로 충혈 이 감소 하 므로 미용 적 으로 도움 이 될 수 있 습니다 . 몆 년 전 ' 눈 미백 수술 ' 이 라는 방법 이 만성 출혈 의 근본 적 인 치료 방법 으로서 가능 성 이 있 었 는데 안전 성 이 확립 되 지 않 았 다는 이유 로 현재 는 시술 되 지 않 고 있 습니다 . 4 . 안구건조증 증상 이 있 는 눈 은 어떻게 관리 해야 하 며 , 심한 경우 수술 등 치료 도 가능 한가요 ? 안구건조증 은 단순히 눈 이 건조 해서 생기 는 병 이 아니 고 눈물 분비 에 관여 하 는 조직 들 이 손상 을 입 어 눈 물막 이 불 안정 해져서 불쾌감 , 이 물감 , 건조 감 같 은 자극 증상 을 일으키 는 일종 의 만성 염증 질환 입니다 . 안구건조증 의 치료 는 먼저 눈 상태 에 맞 는 적절 한 인공 누액 을 점안 하 고 , 누액 으로 호전 되 지 않 거나 증상 이 심한 경우 에 는 소염제 안약 사용 , 누점 마개 , 자 가 혈청 치료 등 을 추가 로 할 수 있 습니다 . 또 안검염 ( 눈꺼풀 염 ) 이 동반 되 는 경우 도 많 으므로 안검 관리 를 병행 하 면 그 치료 효과 를 높일 수 있 습니다 . 그러나 안구건조증 의 근본 적 인 치료 는 어렵 습니다 . 그 이유 는 환경 적 요인 이 크 게 작용 하 기 때문 입니다 . pc 와 스마트폰 , 실내조명 , 냉난 방기 , 미세먼지 등 으로 눈 이 건조 해질 수 밖에 없 는 환경 에서 사회 적 인 스트레스 와 불 균형 한 영양 등 으로 인한 호르몬 의 변화 도 안구건조증 의 원인 이 되 므로 생활 습관 을 바꿔야 더 좋 은 치료 효과 를 기대 할 수 있 습니다 . 안구건조증 관리 지침 은 다음 과 같 습니다 . - 충분 한 수분 섭취 - 콘택트렌즈 착용 자제 - 책 을 읽 거나 컴퓨터 를 볼 때 50 분 에 한 번 씩 5 ~ 10 분 정도 멀리 보 거나 눈 을 감 고 휴식 - 눈 주위 온찜질 - 의식 적 으로 자주 눈 을 깜빡 여야 - 실내 에서 가습기 사용 - 실내 공기 를 자주 환기 - 지하철 · 버스 에서 스마트폰 사용 자제 - 지나친 냉 · 난방 피할 것 - 차 의 히터 , 에 어 콘 바람 이 얼굴 에 직접 닿 지 않 도록 조절 - 과도 한 아이 메이크업 을 피할 것 - 심한 바람 이 불 때 는 외출 을 삼가 거나 보안경 을 착용 - 지나친 흡연 을 자제 - 생리식염수 점안 금지 , 소염제 남용 주의 - 씻 지 않 은 손 으로 눈 을 만지 지 말 것 - 향수 사용 은 되 도록 자제 - 어두운 조명 은 피할 것 - 건조증 상 이 지속 될 경우 안 과 전문 의 진료 받 기 5 . 자외선 이 심해 지 는 여름철 , 눈 건강 관리 를 위한 팁 을 알려 주 세요 . 여름철 은 자외선 이 강하 고 고온 다습 하 기 때문 에 세균 번식 이 활발 하 여 자칫 눈 건강 에 악영향 을 미칠 수 있 어 주의 가 필요 합니다 . 특히 방학 을 맞이 한 아이 들 의 경우 안구 의 성장 이 아직 끝나 지 않 았 기 때문 에 야외 환경 에 위험 요소 가 많 습니다 . 때문 에 아이 들 의 눈 건강 에 좋 지 못한 영향 을 줄 수 있 는 요인 들 에 대해서 주의 를 기울여야 합니다 . 아이 들 의 경우 시력 검사 를 통해서 눈 상태 를 점검 하 는 것 이 중요 하 고 혹시 라도 라식 , 라섹 수술 과 같 은 시력 교정술 을 받 은 분 들 의 경우 각막 의 상태 가 약하 기 때문 에 더욱 신경 을 써야 합니다 1 ) 자외선 노출 로 인한 눈 손상 눈 도 피부 와 같 아서 장시간 햇볕 을 받 게 되 면 자외선 으로 인해 각막 에 일시 적 인 화상 증세 가 나타날 수 있 습니다 . 또 백 내장 에 걸릴 확률 도 높 아 지 게 되 므로 주의 를 해야 합니다 . 휴가철 에 눈 건강 을 지키 려면 우선 자외선 을 차단 하 는 것 이 좋 습니다 . 물론 선글라스 를 필수 로 착용 하 는 것 이 좋 고 색상 보다 는 자외선 이 100 % 차단 되 는지 확인 해 보 고 착용 해야 합니다 . 여름철 에 시력 교정술 을 받 은 사람 이 라면 수술 후 관리 를 더욱 신경 써서 진행 해야 하 는데 충분 한 수면 과 휴식 으로 눈 을 항상 피로 하 지 않 도록 해 주 고 , 야외 활동 을 될 수 있 으면 자제 하 는 것 이 좋 습니다 . 특히 자외선 의 경우 제대로 눈 이 회복 도 되 지 않 은 상태 에서 는 시력 저하 를 초래 할 수 있 기 때문 에 주의 하 는 것 이 좋 습니다 . 2 ) 물놀이 로 인한 유행 성 눈병 예방 해 변 이나 수영장 과 같이 많 은 사람 이 모이 는 장소 에서 는 세균 과 바이러스 의 번식 이 활발 하 게 이뤄 집니다 . 덥 고 습한 날씨 는 세균 과 바이러스 의 번식 을 더욱 촉진 하 기 때문 에 전염성 눈병 에 더 걸리 기 쉽 습니다 . 그래서 물놀 이 후 자외선 에 의한 피부 나 눈 손상 과 함께 유행 성 눈병 의 빈도 도 잦 습니다 . 눈물 과 눈곱 이 생기 고 충혈 되 며 모래 가 들어간 것 처럼 눈 이 까끌까끌 거리 는 증세 를 호소 하 게 되 는 이러 한 여름철 눈병 은 어떠 한 치료 보다 도 예방 이 더 중요 합니다 . 주로 직접 적 인 접촉 이나 눈병 환자 가 만진 물건 에 의한 간접 적 인 접촉 으로 전염 되 지만 , 수영장 물 의 바이러스 에 의해 감염 될 수 도 있 기 때문 에 차단 을 위하 여 반드시 수경 을 쓰 고 , 세균 의 배지 역할 을 하 는 콘택트렌즈 는 사용 하 지 말 아야 합니다 . 수영장 에서 나오 면 항상 흐르 는 샤워 물 에 눈 을 깜박이 면서 씻 고 눈병 환자 가 만진 수건 이나 베개 는 만지 지 않 거나 만진 후 꼭 손 을 씻 도록 합니다 . 3 ) 냉방기 로 인한 안구건조증 주 의 안구건조증 은 눈물 이 부족 하 거나 비 정상 적 인 눈물 순환 으로 나타나 는 증상 으로 현대인 의 80 % 가 경미 한 정도 지만 안구 건조 증상 이 있 다고 합니다 . 최근 건강 보험 심사 평가 원 의 발표 에 따르 면 국내 안구건조증 환자 의 수 가 5 년 사이 1 . 5 배 나 증가 했 다고 합니다 . 밀폐 된 공간 에서 장시간 에어컨 과 같 은 냉방 장치 를 가동 하 면 실내 의 습도 는 낮 아 지 게 되 고 눈 은 건조 해집니다 . 더 하 여 선풍기 의 바람 을 얼굴 에 직접 맞 으면 눈 은 더 쉽 게 건조 해져 안구건조증 을 유발 하 게 됩니다 . 에어컨 과 선풍기 의 사용 이 많 아 지 는 여름철 눈 깜빡 임 횟수 가 줄 고 눈 표면 의 눈 물막 이 빨리 말라 눈 의 피로 와 충혈 이 심할 수 있 으니 자주 눈 을 깜빡이 거나 , 인공 누액 을 점안 하 고 가끔 씩 창문 을 열 어 실내 를 환기 시켜 눈 건강 을 유지 하 는 습관 이 필요 합니다 . 하이 닥 조선 : 2014 . 05 . 20