♡ 마음 은 미세 한 입자 스티브 잡스 가 수술대 에 올라서 야 깨달 았 던 것 은 " 그동안 반드시 읽 어야 할 책 이 었 음 에 도 불구 하 고 자신 이 읽 지 않 은 책 한 권 이 있 었 는데 , 그 책 의 제목 은 ' 건강 ( 健康 ) 한 삶 ' 이 다 . " 라고 했 습니다 . 건강 을 위해서 는 먹 는 것 과 운동 보다 도 마음 관리 에 중점 을 두어 음식 과 운동 : 20 %, 마음 관리 : 80 % 의 비중 을 두 는 것 이 좋 다는 것 입니다 . 행복 ( 幸福 ) 하 고 긍정 적 인 생각 을 할 때 면역 세포 의 일종 인 T 림프구 ( T 세 포 ) 는 제 기능 을 발휘 한다고 합니다 . 하지만 시기 , 질투 , 분노 , 미움 , 두려움 , 원망 이나 불평 , 낙심 , 절망 , 염려 , 용서 못 함 , 불안 과 같 은 부정 적 인 생각 이나 감정 을 가지 면 T 림프구 가 변이 되 어 암세포 나 병균 을 죽이 는 대신 거꾸로 자기 몸 을 공격 하 여 몸 에 염증 이 생기 게 하 거나 , 여러 가지 질병 을 일으킨다고 합니다 . 이렇게 발생 한 질병 을 ' 자 가 면역 질환 ' 이라고 합니다 . 미국 프린스턴 공대 ' 로버트 잔 ' 교수 는 " 마음 은 아주 미세 한 입자 로 되 어 있 으며 , 이것 은 물리 적 입자 와 동일 하 므로 입자 로 존재 할 때 는 일정 한 공간 에 한정 되 어 있 지만 , 파동 으로 그 성질 이 변하 면 시공간 을 초월 하 여 이동 할 수 있 다고 했 습니다 . 다시 말 해 사람 의 마음 은 허무 가 아니 라 에너지 의 성질 을 띄 고 있 어서 다른 물질 이나 생물체 에 영향 을 미친다는 것 으로 , 배양 중 인 암세포 를 대상 으로 " 원래 의 정상 적 인 세포 로 돌아가 라 " 고 마음 을 집중 했 는데 , 암세포 성장 이 40 % 나 억제 되 었 다는 보고 도 있 습니다 . 게이츠 교수 는 여러 가지 실험 을 통해 다음 과 같 은 결론 을 내렸 는데 , 화 , 슬픔 , 불안 , 공포 , 증오 , 미움 등 과 같 은 부정 적 인 정신 상태 에 있 을 때 는 인체 에서 어떤 물질 이 생성 되 는데 , 그 물질 에 는 매우 강력 한 독성 이 있 습니다 . 그런데 독사 의 경우 에 는 자신 의 독 ( 毒 ) 을 축적 해 두 는 독주머니 가 있 어 그 독 을 안 전하 게 밖 으로 내뿜 을 수 있 어 자신 에게 는 전혀 해 ( 害 ) 가 없 지만 , 인간 ( 人間 ) 은 독사 와 같이 독 ( 毒 ) 주머니 가 따로 있 는 신체 구조 로 되 어 있 지 않 아 자신 이 만든 독 은 그대로 몸 속 을 돌아다닐 수 밖 에 없 으며 , 그 독 이 몸 속 여러 곳 을 돌 아 다니 면서 각종 질병 을 만들 게 된다는 것 입니다 . ' 샘 슈먼 ' 이 라는 사람 은 간암 진단 과 함께 앞 으로 몇 달 밖 에 살 지 못할 거 라는 선고 를 받 았 습니다 . 하지만 그 가 죽 은 후 부검 한 결과 의사 의 오진 으로 밝혀졌 는데 , ' 샘 슈먼 ' 은 간암 으로 죽 은 게 아니 라 자기 가 간암 으로 죽 는다는 믿음 때문 에 죽 은 것 이 었 습니다 . " 마음 이 산란 하 면 병 ( 病 ) 이 생기 고 , 마음 이 안정 되 면 있 던 병 도 저절로 좋 아 진다 "( 허준 / 동의보감 ) 조선 시대 세조 때 간행 된 ' 8 의론 ( 八醫論 ) ' 에서 는 의사 를 8 등급 으로 나누 고 있 는데 마음 을 잘 다스려 병 ( 病 ) 을 치유 하 는 심의 ( 心 醫 ) 가 1 등급 의 의사 였 습니다 . 직업 중 평균 수명 이 가장 높 은 그룹 은 항상 성직자 ( 목사 , 신부 , 스님 ) 입니다 . 평균 수명 이 30 세 도 안 되 었 던 2 , 300 ~ 2 , 500 년 전 에 삶 의 지혜 와 사리 에 밝 았 던 중국 의 고대 사상가 들 의 수명 도 모두 높 았 습니다 . 정확히 는 모르나 순자 ( 60 세 ) , 공자 ( 73 세 ) , 묵자 ( 79 세 ) , 장자 ( 80 세 ) , 맹자 ( 83 세 ) , 노자 는 100 세 를 살 았 다고 합니다 . 오늘날 의 성직자 나 옛날 중국 의 사상가 들 이 장수 한 것 이 잘 먹 고 운동 을 많이 해서 가 아니 라 , 마음 관리 를 지혜 롭 게 잘 했 기 때문 일 것 입니다 . 신경심 장학 연구 에 의하 면 사람 의 몸 을 최상 의 상태 로 유지 시키 는 가장 좋 은 방법 은 ' 감사 ( 感謝 ) 하 는 마음 ' 을 갖 는 것 이 라고 합니다 . 한 통계 에 의하 면 내과 를 찾 는 환자 2 명 중 1 명 은 정신 질환 에 해당 되 는데 , 이 들 환자 의 80 % 는 병 의 원인 을 가정 불화 로 보 고 있 습니다 . 결론 적 으로 말 하 자면 , 마음 이 건강 관리 에 그토록 중요 하 게 된 데 는 우리 몸 의 유전자 는 세포 내 의 사정 과 는 상관없이 그 사람 의 마음 상태 에 따라서 영향 을 받 도록 만들 어 져 있 어서 마음 의 변화 는 몸 의 변화 를 가져오 기 때문 이 라는 것 입니다 . 이렇게 되 는 데 는 마음 이 허무 의 상태 에 있 는 것 이 아니 라 , 미세 한 입자 로서 에너지 의 성격 을 띄 고 있 기 때문 입니다 . 오늘날 , 의학 계 에서 도 몸 의 치료 는 마음 의 치료 와 병행 해야 만 된다는 것 이 점차 일반 화 되 어 가 고 있 습니다 . 물론 건강 ( 建康 ) 을 위해서 는 먹 는 것 과 운동 ( 運動 ) 이 정말로 중요 하 지만 , 그 중요도 에 있 어서 는 마음 관리 와 는 비교 할 바 가 못 되 는 것 입니다 . 靑 松 저작 자표 시비 영리