18 년 간 스키장 부상자 1 만 1725 명 부상 유형 분석 스키 무릎 · 손바닥 , 어깨 순 , 스노보드 손목 · 어깨 · 발목 순 겨울철 대표 적 인 레포츠 인 스키 와 스노보드 의 가장 많 은 부상 부위 는 각각 무릎 , 손목 인 것 으로 나타났 다 . 따라서 스 키어 는 특히 무릎 보호 장비 를 , 스노 보더 는 손목 과 어깨 보호 장비 를 반드시 착용 해야 할 것 으로 보인다 . 미국 스포츠 의학 저널 에 버몬트 주 스키장 에서 18 년 간 스키장 부상자 1 만 1 , 725 명 을 조사 한 결과 , 스키 는 무릎 ( 33 %), 손바닥 ( 6 . 6 %), 어깨 ( 6 . 4 %) 순서 로 부상 유형 이 많 았 고 , 스노보드 는 손목 ( 20 . 4 %), 어깨 ( 11 . 7 %), 발목 ( 6 . 2 %) 순 이 었 다 . 하체 움직임 이 많 고 회전 이 많 은 스키 의 특성 상 하체 , 특히 무릎 이 위험 에 노출 되 는 경우 가 많 다 . 반면 , 스노보드 는 두 발 이 보드 에 고정 돼 있 어 안정 적 이 지만 폴 대 가 없 어 넘어질 경우 손 을 포함 한 상체 부상 의 위험 이 크 다 . 서울대 병원 방문석 교수 ( 재활 의 학과 ) 는 " 스키 와 다리 방향 이 틀어진 상태 에서 넘어지 면 무릎 이 과도 하 게 비틀어져 십자 인대 나 내 외측 인대 에 손상 을 입 게 된다 . 스키 동작 중 원 하 지 않 는 동작 을 제어 할 하지 근력 힘 이 부족 할 때 넘어진다 . 근력 강화 도 부상 을 예방 할 수 있 다 " 고 조언 했 다 . 스노보드 는 리프트 탑승 때 안전 상 한 발 을 장비 에서 분리 해야 한다 . 정상 에 도착 해 내리 는 과정 에서 제어 와 조정 이 쉽 지 않 아 사고 가 종종 일어난다 . 특히 초보 자 들 은 서두르 지 말 고 주변 을 잘 살펴 충돌 사고 를 피해야 한다 . 방 교수 는 " 스키장 은 기온 이 낮 기 때문 에 이 를 위한 한랭 질환 예방 에 도 주의 를 기울여야 한다 " 며 " 동상 예방 을 위해 피부 노출 을 최소 화 하 고 , 방한 기능 이 뛰어난 옷 을 갖춰야 한다 " 고 강조 했 다 . [ 이병문 의료 전문 기자 ] ▶' 지킬 앤 하이드 ' 공연 티켓 경품 이벤트 ▶ 매경 뉴스 레터 ' 매콤 달콤 ' 을 지금 구독 하 세요 ▶ 뉴스 이상 의 무궁무진 한 프리미엄 읽 을 거리 [ ⓒ 매일 경제 & mk . co . kr , 무단 전재 및 재 배포 금지 ]