어떻게 ' 정신 없 는 ' 하루 속 에서 ' 나 ' 를 볼 수 있 을까 ? 일 을 줄여 볼까 ? 어찌 되 든 쉬 는 시간 을 가져 볼까 ? 치료 를 받 을까 ? 살 을 뺄까 ? 등등 여러 생각 이 들 었 다 . 실은 일 을 줄이 고 말 고 보 다는 조절 이 필요 하 다 . 한 순간 쉬 거나 , 마냥 쉬 는 것 도 답 은 아니 라고 본다 . 그런 생각 들 의 끝 에 는 " 규칙 적 인 삶 " 이 필요 했 다 . 삶 의 규칙 을 잘 정리 해서 내 가 할 수 있 는 만큼 의 일 을 잘 조절 하 면서 일 할 때 일 하 고 , 쉴 때 쉴 수 있 는 시간 들 . 그리고 나 를 , 하루 를 돌아볼 시간 도 넣 어야 한다 . 단기 적 이 면서 도 장기 적 인 계획 도 나 만 의 " 규칙 " 에 들어가 야 한다 .