[ 쿠키 건강 ] 가을 에 는 활동 량 이 줄어들 고 식욕 이 넘치 면서 체중 이 급격히 불어나 종아리 , 허벅지 , 배 등 에 지워 지 지 않 는 튼 살 이 생기 기 십상 이 다 . 또한 가을 은 출산 율 이 가장 높 은 계절 로써 배 , 허벅지 등 에 생긴 튼 살 로 고민 하 는 임산부 도 많 다 . 그러나 건조 한 가을철 에 는 관리 를 소홀히 할 경우 기존 의 튼 살 이 악화 될 수 있 어 주의 가 필요 하 다 . 튼 살 은 피부 가 갑작스럽 게 늘어나 면서 찢어지 는 피부 질환 이 다 . 배 와 허벅지 , 엉덩이 등 에 선상 으로 붉은색 의 위축 된 띠 가 나타나 서 시간 이 지남 에 따라 흰색 으로 변한다 . 갑자기 키 가 크 거나 살 이 찐 경우 , 또는 임신 중 이 거나 스테로이드 연고 및 약 을 장기간 복용 한 경우 에 흔히 발생 하 지만 특별 한 원인 없이 나타나 는 경우 도 있 다 . 튼 살 은 일단 발생 하 면 유발 원인 이 없 어 져도 저절로 원 상태 로 회복 되 지 않 기 때문 에 예방 이 무엇 보다 중요 하 다 . 평소 에 올바른 식습관 을 통해 적정 체중 을 유지 하 고 근력 운동 으로 피부 에 탄력 을 유지 하 는 것 이 중요 하 다 . 단 , 무리 한 근력 운동 은 어깨 등 의 신체 부위 에서 나타나 는 튼 살 의 원인 이 되 기 도 하 므로 주의 해야 한다 . 물 을 자주 마셔 피부 가 건조 해 지 지 않 도록 수분 공급 에 신경 을 써 주 는 것 도 도움 이 된다 . 샤워 후 에 는 충분 한 보습 과 마사지 를 통해 피부 에 탄력 을 주 는 것 도 도움 이 된다 . 너무 꽉 끼 는 옷 을 착용 하 는 것 은 튼 살 을 유발 할 수 있 으니 피하 는 것 이 좋 다 . 권 연숙 연세 스타 피부과 원장 은 “ 예방 을 위한 노력 을 했 음 에 도 불구 하 고 튼 살 이 생겼 다면 전문의 의 도움 으로 상태 를 호전 시키 는 것 이 좋 다 ” 고 설명 했 다 . 한편 초기 튼 살 일 경우 ‘ 브이 빔 퍼 펙 타 ’ 레이저 로 치료 하 면 붉 은 튼 살 이 진행 되 는 것 을 막 아 좋 은 효과 를 볼 수 있 다 . 시술 시 통증 이 거의 없 고 일상 에 지장 도 적 다 . 보조 적 인 방법 으로 보습 제 를 충분히 바르 고 피부 재생 효과 가 있 는 비타민 A 유도체 연고 를 발라 콜라겐 섬유 재생 을 돕 는 것 도 도움 이 된다 . 국민 일보 쿠키 뉴스 장 윤형 기자 vitamin @ kukimedia . co . kr