프롤로그 체중 감량 을 맘 먹 고 시작 한지 어느덧 2 개월 이 지났 다 . 그 동안 고통 의 연속 이 였 고 또 한 한편 으로 는 나 자신 과 의 싸움 에서 이기 고 있 다는 자신감 에 그 고통 들 을 참 을 수 있 었 던 거 같 다 . 직장 생활 을 한지 10 년 . .. 대한민국 에서 한글 을 아 는 사람 이 면 다 들 알 고 있 는 그런 회사 다 . 흔희 들 말 하 는 잘 나가 는 대 기업 . .. 올해 근속 년수 가 가장 긴 업체 1 위 이 정도 만 하 면 . .. 그러나 직장인 의 개인 생활 은 일 자체 도 힘들 지만 나 는 음주 가무 와 의 전쟁 이 라고 부르 고 싶 다 . 많 은 직장인 들 이 공감 하 겠 지만 업무 와 술자리 는 피할 수 없 는 불과 분 의 관계 . . 먹 고 마실 때 는 입 이 즐겁 지만 그 즐거운 것 들 이 수년 이 지난 지금 에 는 나 에겐 불 필요 한 지방 덩어리 뱃살 로 남 았 다 . 입사 할 때 67 kg 176 Cm 우리 세대 에서 는 그냥 표준 체형 인 것 같 다 . 그러나 회사 생활 한 지 10 여 년 이 지나 면서 불 규칙 한 식사 와 잦 은 술자리 거기 다가 운동 은 생각 도 못했 다 . 한마디 로 앞 만 보 고 달려왔 다 . . 그 결과 는 체중 85 kg 으악 ! 그렇지만 출렁 거리 는 물살 들 로 가득 차 보이 는 정도 는 아니 였 다 . . 그러나 걷 기 운동 을 시작 한지 만 2 개월 현재 체중 76 kg . .. 뱃살 이 먼저 줄기 시작 했 다 ! 헬스 클럽 에서 운동 한 것 도 아니 고 , 오로지 나 자신 과 의 싸움 으로 해온 결과 이 다 . 단식 도 아니 다 ! 먹 을 건 먹 으면서 걸 었 다 . .. 걷 고 또 . .. 나 의 목표 는 68 kg 더 이상 은 감량 하 지 않 을 것 이 다 . 그 정도 는 되 야 힘 을 쓸 것 같 아서 . .. 지난 2 개월 동안 걸어온 길 들 과 앞 으로 의 계획 을 하나하나 기록 해 보 고 싶 다 . 지금 도 다이어트 와 체중 때문 에 고생 하 는 분 들 과 고통 을 같이 하 고 싶 다 . ... 내 가 제일 좋 아 하 는 사진 ( 회사 PC 바탕 화면 ㅋㅋㅋ ) ---> 건강 한 몸 에 건강 한 정신 ! 공유 하 기 글 요소