삼성 화재 애니 핏 서비스 직접 체험 해 보 니 … ‘ 걷 기 만 해도 포인트 GET ’ 일상 에서 운동 을 즐기 며 포인트 까지 축적 할 수 있 다면 ? 그리고 포인트 를 실제로 일상 에서 사용 할 수 있 다면 ? 삼성 화재 에서 이달 부터 제공 하 기 시작 한 건강 증진 서비스 ‘ 애니 핏 ( Anyfit ) ’ 은 이런 상상 에서 출발 했 어요 . 최근 건강 검진 을 한 권 삼성 씨 ( 가명 , 36 세 ) 는 유산소 운동 을 지금 보다 더 많이 해야 한다는 권고 를 받 았 는데요 . 운동 목표 를 세우 고 꾸준히 운동 해야 겠 다고 다짐 할 때 , 운명 처럼 애니 핏 홍보 배너 가 눈 에 들어왔 답니다 . ‘ 그래 , 꾸준히 운동 해서 살 도 빼 고 포인트 도 쌓 는 거 야 ! ’ 권 삼성 씨 는 주저 하 지 않 고 애니 핏 서비스 를 설치 하 기 로 결심 했 습니다 . ( 구글 플레이 & 앱 스토어 에서 삼성 헬스 다운 받 기 ) 삼성 화재 애니 핏 은 삼성 헬스 와 연동 되 는 서비스 입니다 . 즉 , 삼성 헬스 가 스마트폰 에 설치 되 어 있 어야 이용 가능 합니다 . . 더 보 기 
 운동 후 근육통 으로 힘들 어 하 고 계신가요 ? 운동 후 근육통 으로 힘들 어 하 고 계신가요 ? 의 욕 에 차 서 운동 을 막 시작 하 려는 초보 자 들 의 발목 을 잡 는 불청객 이 있 다 . 바로 운동 후 찾아오 는 근육통 이 다 . 마음먹 고 운동 을 하 려는 사람 들 은 말 할 것 도 없 고 , 운동 과 담 을 쌓 고 사 는 보통 사람 도 어쩌다 단체 산행 이 라도 다녀온 후 어기적거리 며 다닌 경험 정도 는 다 있 을 것 이 다 . 이런 운동 후 통증 에 는 근육 파열 이나 관절 손상 , 염좌 처럼 당장 병 원행 이 시급 한 경우 도 있 지만 대개 는 평소 안 쓰 던 근육 을 갑자기 써서 욱신거리 고 아픈 단순 근육통 , 흔히 말 하 는 ‘ 알 배 김 ’ 이 다 . 이런 단순 근육통 은 운동 을 오래 해 온 사람 보다 는 초보 자 에게 , 혹은 새로운 운동 을 막 시작 한 사람 에게 유독 심해서 일종 의 입문 의례 정도 로 여기 기 도 한다 . 오늘 은 그런 알 배 김 에 관해 다뤄 보 자 . 1 . 운 . . 더 보 기