화려 한 겉모습 의 딸기 는 그 안 에 우리 몸 에 이로운 여러 가지 성분 을 담 고 있 다 . 겨울 에서 봄 으로 가 는 환절기 에 부족 하 기 쉬운 비타민 C 는 100 g 당 80 ㎎ 정도 함유 하 고 있 다 . 귤 의 1 . 5 배 , 레몬 의 2 배 다 . 또 엽산 과 철분 , 칼륨 등 건강 유지 에 도움 을 주 는 성분 도 있 다 . 딸기 의 붉은색 을 내 는 안토시아닌 은 혈관 을 보호 해 성장기 아이 들 이나 임신부 에게 좋 다고 한다 . 또 딸기 의 붉은색 은 따뜻 한 느낌 이 들 도록 만들 어 식욕 을 증가 시키 고 , 딸기 특유 의 향 은 우울 한 기분 을 덜 어 주 는 효과 가 있 다고 한다 .