요즘 들 어서 아이고아이고 소리 를 입 어 달 고 사 는 남편 왜 그러 냐고 물 어 봤 더니 고질 적 으로 아팠 던 허리 에 이어 요즘 에 는 목 이 너무 결린 다고 하 네요 . 회사원 특성 상 매일 앉 아서 컴퓨터 쳐다보 고 서류 작업 하 느라 그럴 법 하 다 생각 했 는데 평소 자세 를 봐도 매일 엎드려서 자 고 누워 있 고 자세 가 참 안 좋 다 싶 었 어요 . ​ 운동 도 다니 고 치료 도 적극 적 으로 해 보 면 좋 겠 지만 잠잘 때 만 이라도 좀 바른 자세 로 자 보 는 것 이 도움 이 되 겠 다 싶 어서 선택 한 온수 움 경추 베개 를 사용 해 봤 어요 . 평소 엎드려서 아이 랑 놀 아 주 는 걸 좋 아 하 고 잠잘 때 도 높 은 베개 배 고자 는 습관 이 있 던데 이런 점 들 이 목 의 근육 을 긴장 시키 고 숙면 을 방해 하 고 몸 은 다 연결 되 었 기 때문 에 어깨 허리 통증 까지 같이 유발 된다고 하 더라구요 . ​​ 더 이상 방치 하 지 말 고 높 고 불편 한 베개 부터 바꿔 보 기 로 했 어요 . ​ ​ 깔끔 하 게 박스 포장 안 에 비닐 로 잘 쌓여져 있 는 일목 거북목 베개 개봉 해 봅니다 . 저 는 평소 목 보다 는 허리 가 아픈 편 인데 남편 보 니 허리 가 아프 다가 이제 는 어깨 목 쪽 이 결린 다고 해요 그래서 저 도 관심 이 가 더라구요 ~ 저 도 목 어깨 까지 아프 기 전 에 미리 관심 좀 가져 보 려구요 . 보통 수험 생 이나 장기간 운전 하 시 는 분 들 컴퓨터 작업 을 하 시 는 분 들 은 목 을 항상 숙이 고 있 기 때문 에 이런 분 들 에게 주로 거북목 베개 추천 을 한다고 해요 . 컴퓨터 작업 자주 하 고 특히 잠잘 때 엎드려 자 는 둥 자세 가 안 좋 으니 딱 남편 이 구나 싶 더라구요 . ​ 설명서 를 읽 어 보 니 특허 받 은 경추 베개 는 건강 한 c 자형 경추 로 관리 해 주 는 베개 라고 해요 . 목과 허리 의 바른 자세 를 위한 형태 와 디자인 을 인정받 아 특허 를 받 았 다네요 ~ 특히 수명 시간 은 뇌 가 휴식 하 는 시간 으로 잠 을 편히 못 자 면 뇌 를 피로 하 게 하 고 우리 몸 의 신진대사 를 저하 시키 기 도 해요 . 그래서 베개 가 중요 한 건데 베개 가 바로 전체 적 인 척추 의 균형 에 영향 을 미치 기 때문 이 라네요 . 높 고 푹신 한 베개 는 일자 목과 거북목 을 초래 하 고 각종 두 텅 피로 등 에 도 영향 을 미친 데 요 . 인생 의 삼 분 의 일 이 잠자 는 시간 인 만큼 자기 에게 잘 맞 는 베개 를 고르 는 게 중요 하 겠 죠 . 일 자목 베개 를 사용 해서 경추 의 바른 c 자 라인 을 유지 하 고 목과 어깨 등 까지 펴 주 어 바른 자세 로 숙면 을 취할 수 있 도록 도움 을 준다고 하 네요 . 일 자목 베개 자체 는 딱 만져 봤 을 때 적당 하 게 단단 함 이 느껴졌 어요 . 머리 와 목 부분 을 바르 게 받쳐 줘야 하 기 때문 인 것 같 아요 . 모양 을 유지 해야 하 기 때문 에 장시간 사용 해도 변형 이 되 지 않 는다고 하 네요 . 색상 은 저 는 핑크 색상 을 골랐 는데 톤 다운 된 베이지 핑크 정도 로 무난 한 색상 이 예요 ~ 온수 움 경추 베개 는 성인 용 과 청소년 용 으로 나뉘 어 져 있 고 제 가 선택 한 일자 목 베개 는 성인 용 여행 출장 용 으로 나와서 사이즈 가 작 은 편 이 예요 . 사이즈 는 가로 36 cm 세호 16 cm 로 출장 여행 시 캐리어 나 가방 에 넣 어 가지 고 다니 기 좋 은 사이즈 예요 . ​ ​ 온수 움 경추 베개 는 특수 스펀지 를 여러 번 압축 시켜 단단 하 게 만든 소재 로 라돈 을 발생 시키 는 음 이온 등 의 광물질 을 첨가 하 지 않 않 다고 하 네요 . ​ 또 하나 여러 가지 방법 으로 경추 베개 를 사용 할 수 있 었 어요 . 기본 은 목 베개 로 수 면시 사용 하 지만 등 , 허리 부분 에 도 사용 해 주 면 흉추 어깨 전체 가 펴지 도록 바른 자세 가 되 도록 스트레칭 할 수 도 있 더라구요 . 특히 통증 이 있 는 허리 부분 에 베개 의 높 을 부분 을 대 고 허리 를 쫙 펴 주 면 온몸 이 이완 되 고 몸 이 쭉 ~ 펴 져서 시원 한 느낌 이 였 어요 . ​​ 평상시 에 가장 많이 사용 하 는 방법 은 바로 목 에 대 고 수 면시 사용 하 는 방법 이 예요 . 처음 사용 할 때 는 2 주 정도 몸 에 적응 하 는 기간 이 라 불편 해서 잠 에서 깰 때 도 있 다고 해요 . 역시 직접 사용 해 보 니 목 이 저 보다 더 일자 목인 남편 은 베개 첫 사용 시 불 편감 을 호소 하 더라구요 . 제 가 사용 해 보 니 남편 보다 는 훨씬 편안 했 고 머리 를 이리저리 돌리 면 시원 하 기 까지 했 거든요 . 아마 더 경추 가 안 좋 은 사람 이 첫 사용 시 더 불편 감 이 있 는 것 같 아요 . 2 주 정도 사용 하 면 경추 가 베개 의 올바른 모양 에 적응 해서 점점 좋 아 진다고 해요 . 지금 이 라도 더 나빠 지 지 않 도록 평소 누워 있 을 때 스트레칭 한다는 느낌 으로 의무 적 으로 사용 해 보 라고 권하 고 있 어요 . 저 도 함께 번갈 아 가 면서 적응 하 고 있 답니다 . 확실히 저 는 남편 에 비해서 편안 하 게 사용 하 는 편 이 예요 . 이제 부터 라도 목과 허리 를 위해 일자 목 베개 꾸준히 사용 해서 수면 의 질 도 높히 고 허리통 증도 개선 되 었 으면 좋 겠 네요 ~! 온수 움 바른 경추 베개 COUPANGc 11 . kr ​​​​ ​