O 형 이 날씬 해 지 는 음식 VS 주의 해야 할 음식 O 형 의 소화 기간 은 아직 까지 먼 크로마뇽 인 시절 의 기억 을 간직 하 고 있 는 O 형 다이어트 의 핵심 은 동물 성 단백질 . 따라서 O 형 은 곡류 의 섭취 를 줄이 고 육류 와 생 선류 를 많이 섭취 하 면 다이어트 에 아주 효과 적 이 다 . 한때 유행 했 던 모 그룹 총수 의 황제 다이어트 가 환상 적 인 식단 이 라 할 수 있 다 . 날씬 하 게 만드 는 음식 다시마 와 어패류 O 형 은 갑상선 호르몬 분비 가 적 은 편 . 요오드 성분 이 많 은 다시마 와 어패류 를 섭취 해 갑상선 기능 을 강화 시켜 주 도록 한다 . 붉 은 살 고기 O 형 은 위산 을 많이 분비 하 기 때문 에 육류 를 많이 먹 어도 전혀 부담 이 없 다 . 마늘 , 시금치 비타민 K 가 풍부 한 녹색 채소 를 먹 는다 . 혈액 응고 인자 가 부족 한 O 형 에게 최고 . 뚱뚱 하 게 만드 는 음식 강낭콩 과 옥수수 O 형 의 경우 근육 이 약산성 일 때 날씬 해진다 . 옥수수 에 들 어 있 는 렉틴 성분 은 몸 을 알 카리 성 으로 만들 어 좋 지 않 다 . 밀가루 , 곡류 맥아 와 밀가루 의 글루텐 은 O 형 의 칼로리 활용 을 방해 . 체중 을 증가 시킨다 . 강낭콩 과 옥수수 O 형 의 경우 근육 이 약산성 일 때 날씬 해진다 . 옥수수 에 들 어 있 는 렉틴 성분 은 몸 을 알 카리 성 으로 만들 어 좋 지 않 다 . 밀가루 , 곡류 맥아 와 밀가루 의 글루텐 은 O 형 의 칼로리 활용 을 방해 . 체중 을 증가 시킨다 . A 형 이 날씬 해 지 는 음식 VS 주의 해야 할 음식 A 형 은 신진대사 측면 에서 O 형 과 정반대 . 그러므로 육식 이 아닌 채식 을 할 때 건강 하 게 살 을 뺄 수 있 다 . 과일 이나 채소 를 위주 로 한 식단 이 다이어트 에 특효 . A 형 은 위산 의 분비 가 적 어 잘 소화 시키 지 못한다 . 근육 이 산성화 되 어 에너지 활용 을 떨어뜨릴 수 있 으므로 삼간다 . 옥이 낭자 그대 살아가 는 어느 날 , 하루 짧 은 순간 에 나 , 그대 에게 문득 문득 떠오 는 그리운 이름 이 고 싶 어 . .^^ 블로그 소개 About blog ▶ 친구 신청 친구 신청 친구 블로그 친구 블로그 글쓰기 Write | 관리 Admin · 꾸미 기 Design 카테고리 Category 분류 전체 보 기 ( 3231 ) 마음 에 산책 ( 1953 ) 마음 에 쉼터 ( 97 ) 마음 에 여유 ~♬ ( 439 ) 영화 배경 음악 ( 53 ) 요리 는 즐거워 ~ ( 190 ) 건강 , 다이어트 ( 243 ) 전체 폴더 ( 12 ) 용혜원 · 이해인 ( 53 ) 노인 복지 연구원 ( 35 ) 생활 에 지혜 ( 50 ) 방문 통계 Statistics 오늘 0 전체 92 , 416 어제 0 태그 Tags 샘물 비 눈물 흔적 인연 옥수수 옥이 낭자 등산 화 매는법 사랑 해 청순 한 얼굴 캘린더 Calendar « 2021 / 08 » 일 월 화 수 목 금 토 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 최근 글 들 Recent post • [ 스크랩 ] 다 욧 트 효과 본 ~ 해 ⋯ ( 2 ) • 커피 한 잔 이 생각날 때 • 못 박힌 나무 • 고운 향기 • 밤 11 시 ᆢ • 12 월 28 일 고도원 의 아침 편지 • 기차 여행 하 고 싶 다 . ... • 오늘 하루 도 ᆢ • 지금 도 . ... • 잘 가요 . .... Mr . 가을 ( 1 ) 최근 댓글 들 Comment • 하늘 나무 2015 • 하늘 나무 2015 • 백수 품앗이 2014 • sns 마케팅 워크 샵 2014 • 김종 참 2013 • 마 케 터 비밀 노트 2013 • SSCC / 도상 하 2012 • 행복 담기 ( 옥천 ) 2011 • 기쁜 우리 사랑 은 2011 • 행복 담기 ( 옥천 ) 2011