신발 마사이 워킹 슈즈 린 ( RYN ) 군살 빼 기 ‘ 탁월 ’, 구성 · 디자인 ‘ 아쉬움 ’ 아프리카 케냐 에 사 는 마사이족 의 독특 한 워킹 법 이 건강 에 도움 을 준다는 사실 이 알려 지 면서 마사이족 워킹 법 에 대한 관심 이 높 아 지 고 있 다 . 건강 신발 전문 업체 린 코리아 의 마사이 워킹 슈즈 린 ( RYN ) 은 바로 마사이족 의 워킹 에서 아이디어 를 얻 어 만든 슈즈 다 . 린 을 신 으면 마사이족 처럼 발뒤꿈치 , 발바닥 , 발끝 순서 로 걷 게 된다 . 세 박자 워킹 은 하체 의 근력 이 강해 지 고 복부 나 허리 군살 이 빠지 는 등 현대인 이 앓 고 있 는 성인병 을 미리 예방 하 는 효과 가 있 는 것 으로 알려져 걷 기 열풍 에 단단히 일조 하 고 있 다 . 지난 9 월 GS 홈 쇼핑 에서 단독 런 칭한 마사이 워킹 슈즈 린 은 건강 기능 성 슈즈 를 저렴 한 가격 에 구입 할 수 있 다는 점 에서 소비자 들 의 기대 와 사랑 을 받 고 있 는 상품 이 다 . 평소 마사이족 의 걸음걸이 에 관심 이 많 던 이용훈 ( 36 · 교사 ) 씨 는 GS 홈 쇼핑 을 통해 마사이 워킹 슈즈 린 을 구입 했 다 . “ 마사이족 걸음걸이 를 만들 어 주 는 신발 이 라 해서 구입 했 는데 세 박자 로 걷 는 것 이 무엇 인지 신 어 보 고 알 았 죠 . 허벅지 나 종아리 가 당기 는 게 걷 기 만 해도 운동 이 되 더라고요 . ” 이 씨 는 요즘 마사이 워킹 슈즈 를 신고 출근 을 할 정도 로 이 슈즈 에 대한 애착 이 큰 편 이 다 . 올바른 보행 법 을 익히 기 위해 린 을 구입 한 김상은 씨 ( 26 · 회사원 ) 도 “ 신 는 순간 다리 뒤쪽 이 쫙 펴지 는 기분 이 들 었 어요 . 평소 보다 더 많이 걸 었 다는 느낌 도 들 고요 ” 라며 운동 이 된다는 점 에서 만족 한다고 말 했 다 . 다이어트 와 자세 교정 효과 도 소문 마사이 워킹 슈즈 는 다이어트 효과 때문 에 여성 들 이 관심 을 보이 는 상품 이 기 도 하 다 . 국민체육진흥공단 체육 과 학원 에서 실험 한 결과 , 일반 운동 화 보다 린 을 착용 했 을 때 약 11 % 더 많 은 칼로리 를 소비 한다는 놀라운 연구 결과 가 나왔 다 . 용인 대학교 국제 스포츠 과학 연구 센터 김성연 연구원 은 “ 일반 슈즈 의 경우 워킹 을 할 때 앞 꿈 치 와 뒤꿈치 만 사용 하 기 때문 에 사용 하 는 근육 도 적 고 운동 효과 에 큰 영향 을 못 미친다 ” 며 “ 반면 마사이 워킹 슈즈 는 뒷굽 이 45 도 꺾여져 있 는 특징 때문 에 걸 을 때 사용 하 는 근육 에 가해 지 는 압력 도 크 고 범위 도 넓 어 운동 효과 가 크다 ” 고 분석 했 다 . GS 홈 쇼핑 의 이정용 MD 는 “ 특허 받 은 기술 로 만들 어 진 린 은 올바른 자세 교정 을 유도 하 고 허리 나 어깨 , 등 의 굽 음 현상 을 교정 해 주 는 기능 이 있 어 건강 기능 성 슈즈 로 이만 한 것 도 없 을 것 ” 이 라고 상품 에 대한 자신감 을 드러냈 다 . 아쉬운 소리 도 없 지 않 았 다 . 한 30 대 초반 여성 은 “ 운동 화 외 에 캐주얼 화 가 있 었 으면 좋 겠 다 . 좀 샤프 한 느낌 의 디자인 이 라면 출근 할 때 신고 다닐 수 있 을 것 ” 이 라며 상품 구성 이 다양 하 지 않 고 디자인 이 투박 한 점 을 지적 했 다 . 이 MD 는 “ 오프라인 매장 에 파 는 캐주얼 화 나 신사 화 는 소비자 들 이 출퇴근 용 으로 도 이용 하 는 데 홈 쇼핑 에서 도 조만간 다양 한 구성 을 마련 할 계획 이 있 다 ” 고 밝혔 다 . 기자 가 직접 신 어 봤 어요 ! 처음 엔 어색 , 이틀 정도 면 적응 뒤꿈치 를 들 고 걷 는 거 나 마찬가지 인 하이힐 에 익숙 한 사람 이 라면 마사이 워킹 슈즈 린 을 신 으면 마치 통나무 위 에 서 있 는 기분 이 들 것 이 다 . 걸 을 때 발바닥 의 모든 부분 이 지면 에 닿 기 때문 이 다 . 뒤꿈치 가 가장 낮 아서 저절로 발 을 굴리 면서 걷 게 된다 . 한 시간 가량 공원 을 걸 었 다 . 마사이 워킹 법 으로 걷 는다는 생각 만 으로 도 기대 가 컸 다 . 첫 날 은 어색 했 다 . 신발 이 무거운 느낌 도 들 었 다 . 내 가 과연 제대로 걷 고 있 는지 의심 이 들 었 다 . 뒤꿈치 가 가장 낮 아 먼저 바닥 에 닿 기 때문 에 허리 가 자연 스럽 게 펴졌 다 . 구부정 한 자세 가 교정 이 될 수 밖에 없 는 구조 다 . 발 가운데 가 가장 높 기 때문 에 지압 이 되 도록 의식 하 면서 걸 었 다 . 두 번 째 날 도 같 은 방식 으로 산책 했 는데 첫 날 보다 다리 가 당기 는 기분 이 들 었 다 . 평소 하이힐 을 많이 신 기 때문 에 쓰 지 않 던 근육 들 이 반란 을 하 는 모양 이 었 다 . 발 이 신발 에 적응 하 는 데 는 오랜 시간 이 걸리 진 않 지만 어깨 뭉침이 없 어 진다 든지 다이어트 효과 를 보 려면 더 많 은 시간 을 투자 해야 할 것 이 다 . 에어쿠션 기능 때문 에 키 높이 신발 을 원하 는 사람 에게 이 슈즈 를 추천 하 고 싶 다 . 또 수험 생 이나 컴퓨터 에 앉 아 있 는 시간 이 많 아 상대 적 으로 운동량 이 부족 한 회사원 에게 도 도움 이 되 지 않 을까 . 무엇 보다 건강 기능 성 슈즈 이 기 때문 에 허리 나 무릎 이 안 좋 은 부모 님 에게 선물 하 는 것 도 좋 을 거 같 다 . Interview 1 “ 척추 , 무릎 환자 에 효험 있 어 ” 김정향 씨 ( 43 · 마사이 워킹 센터 압구정 점주 ) 는 마사이 워킹 슈즈 를 ‘ 움직이 는 운동 기구 ’ 라고 부른다 . 몸무게 가 발 앞쪽 에 실려 무릎 이나 발목 에 무리 가 가 는 기존 슈즈 와 달리 마사이 워킹 슈즈 는 워킹 법 자체 가 다르 기 때문 이 다 . “ 뒤꿈치 가 낮 으니 발 이 바닥 에 닿 는 순간 척추 가 펴지 면서 바른 자세 를 유지 할 수 가 있 어요 . 중앙 아치 부분 이 볼록해 지압 효과 도 보 게 되 고요 . 이 워킹 법 으로 걸으면 다리 의 미세 근육 을 많이 사용 하 게 되 어 다이어트 효과 도 볼 수 있 답니다 . ” 최근 들 어 다이어트 를 위해 마사이 워킹 슈즈 를 구매 하 는 젊 은 층 이 늘 었 다고 한다 . “ 마사이 워킹 슈즈 를 신고 러닝 머신 을 하 면 평소 운동량 의 두 배 효과 를 얻 을 수 있 어요 . 아랫 뱃살 이 정리 되 는 기분 도 함께 요 . ” 마사이 워킹 센터 이전 에 요가 센터 를 운영 할 때 부터 김 씨 는 걷 기 운동 의 중요 성 을 실감 했 다 . 척추측만증 ( 척추 가 옆 으로 심하 게 굽 은 증상 ) 과 골반 의 불 균형 은 요가 나 스트레칭 으로 도 교정 이 가능 했 지만 족 궁 ( 발바닥 안쪽 가운데 솟 은 부분 ) 의 높낮이 가 짝짝 이거 나 발바닥 에 딱딱 하 게 생긴 굳 은 살 등 원인 모를 발 의 질병 은 해결 해 주 지 못했 기 때문 이 다 . “ 척추 디스크 로 고생 하 시 는 분 이나 무릎 수술 을 하 신 분 들 이 마사이 워킹 슈즈 를 신 은 뒤 효과 를 보 았 다고 하 네요 . ” 김 씨 는 건강 을 위해 자신 도 매장 이 한가 한 틈 을 타 하루 30 분 씩 마사이 워킹 법 으로 운동 을 한다 . “ 우리 가 진짜 마사이족 이 아닌데 맨발 로 살 순 없 잖아요 . 그 들 의 워킹 법 을 대신 할 수 있 는 슈즈 로 건강 을 챙겼으면 좋 겠 어요 . 발 은 제 2 의 심장 이 라고 하 잖아요 . ” 공유 하 기 글 요소