*** 불교 에서 먹 는 것 은 깔끔 한 채 소류 , 해조류 이 군요 . *** 1 . 솔잎 다이어트 식 검정콩 과 솔가루 를 조청 이나 당귀 가루 와 함께 저녁 식사 대신 먹 고 아침 , 점심 식후 에 한 숟가락 정도 먹 으면 됩니다 . 중년 이후 의 여성 에게 효과 가 좋 지요 . 2 . 피부 를 곱 게 하 는 들깨 차 들깨 가 피부 를 아름답 게 하 는 것 은 양질 의 비타민 C 때문 인데 다이어트 식품 으로 먹 을 때 에 는 점심 대신 에 껍질 벗 긴 들 깻가루 와 검은깨 , 콩가루 를 섞 어서 맥주잔 으로 한잔 정도 먹 습니다 . 들깨 를 사용 하 려면 차 가 아니 더라도 미역국 등 에 넣 거나 , 꿀 과 버무려서 먹 어도 좋 고 , 죽 을 쑤 어 먹 어도 되 지요 . 들깨 는 필수 지방산 인 식물 성 지방 이 주성분 으로 , 혈관 의 노화 를 방지 해 오래도록 젊음 을 유지 해 줍니다 . 3 . 살 빼 는 다이어트식 , 다시마 알칼리 성 식품 인 다시마 는 지방 이 아주 적 고 회분 이 많 으며 칼슘 , 인 , 알칼리 성 무기질 등 으로 이루어져 있 습니다 . 다시마 의 미끌미끌 한 것 은 알긴 이 라는 당질 인데 대부분 소화 되 지 않 아요 . 그래서 다시마 물 을 우려내 서 먹 게 되 면 장운동 이 활발 해 지 고 부드러워져 , 변비 치료 에 탁월 한 효과 를 보 게 됩니다 . 다시마 의 옥소 ( 요오드 ) 는 갑상선 호르몬 분비 를 촉진 하 고 동맥 경화 나 고 혈압 을 예방 합니다 . 또한 , 유방암 , 자궁암 등 의 부인병 과 위암 , 대장암 등 에 효과 가 있 다고 한다 . 다시 마 는 튀김 이나 쌈 , 된장국 , 비빔밥 , 국 등 의 요리 에 도 좋 지만 찻감 으로 도 훌륭 합니다 . 곤포 ( 다시마 ) 차 는 일본 의 귀족 들 이나 마시 는 차인 줄 알 지만 , 그것 이 바로 누구 나 쉽 게 만들 수 있 는 다시마차 를 말 합니다 . 제 삿 상 에서 대접 받 는 다시마 는 다이어트 식품 으로 살빼 는 데 도 탁월 한 효능 을 지니 고 있 지요 . 뱃속 의 멍울 을 없애 서 뱃속 을 부드럽 게 하 며 , 암 을 예방 하 고 수종 을 낫 게 하 여 부기 를 빼 주 며 방광 요도염 , 염증 성 질병 에 도 좋 습니다 . 그러나 살 이 빠진 후 나 저혈압 환자 는 조금 만 섭취 하 는 것 이 좋 아요 . 물 에 담가서 소금기 를 우려 낸 후 조각 을 내 서 말려 두 었 다가 끓이 면 다시 마차 가 된다 . 다시 마차 는 바다 의 정기 가 모인 식품 으로 수시로 마셔도 부작용 이 없 는데 , 살 을 빼 거나 변비 치료 를 하 려면 아침 식전 과 저년 에 자기 전 에 마시 세요 . 다시 마차 를 오래 마시 면 반드시 살 이 빠지 며 , 변비 치료 에 도 효과 가 있 습니다 . ( 주부 생활 6 월 호 참조 ) 공유 하 기 글 요소