명절 연휴 는 평소 연휴 와 달리 피로 가 쌓이 고 정신 적 으로 도 약간 흥분 상태 에 있 었 기 때문 에 몸 의 정상 리듬 이 깨 지기 쉽 다 . 우선 명절 피로 의 대부분 은 수면 부족 과 일상 의 규칙 적 생활 리듬 이 변한 것 에서 비롯 된다 . 자동차 로 새벽 이나 야간 에 장거리 이동 을 하 고 친지 와 술자리 나 놀이 로 평소 보다 늦 게 자 는 경우 가 많 다 . 여자 들 은 명절 내내 부엌 에서 긴장 하 며 일 을 하 다 보 면 피로 가 쌓일 수 있 다 .