춘천 에서 3 시간 59 분 40 초 ( 11 : 11 - 15 : 10 : 40 ) 동안 42 . 195 km 대회 참가 훈련 실시 ( 페이스 : 5 ' 41 "/ km , 속도 : 10 . 56 km / h ) 토요일 12 시 에 옥포 에 드미 럴 호텔 앞 에 집결 하 여 관광버스 2 대중 한 대 는 내 가 소속 되 어 있 는 대우 조선 해양 마라톤 동호회 , 다른 버스 는 회사 의 다른 마라톤 동호회 및 지역 달리 미 를 태우 고 춘천 으로 향한다 . 개인 적 으로 는 올해 첫 번 째 참가 하 는 대회 이 면서 , 동호회 회원 중 에 부상 으로 인하 여 불참 하 는 회원 의 배번 을 가지 고 , 풀코스 도전 에 도전 하 기 에 몇 일전 부터 초등학생 이 소풍 가 는 날 을 기다리 듯이 마음 이 설레 고 밤잠 을 설치 며 , 회사 에서 는 몸조심 한다고 굴곡 이 심하 거나 자재 들 이 있 는 길 은 돌 아서 걸어가 는 등 제대 를 앞둔 말 련 병장 처럼 몸 을 사리 고 준비 하 고 있 었 다 . 춘천 으로 가 는 길 은 멀 기 도 하 다 . 마산 대구 안동 을 거쳐서 7 시간 30 분 만 에 숙소 에 도착 하 였 다 . 숙소 에서 방 을 배정 받 고 짐 을 풀 고 식사 를 간단히 하 고 이번 춘 마 에서 마스터즈 4 위 를 한 심재덕 훈련 부장 과 홍보 부장 등 에게 코스 공략 과 달릴 때 응급처치 등 방법 등 을 듣 고 , 각자 방 으로 흩어져 내일 의 결전 에 대비 하 여 차분히 그리고 일찍 들 잠자리 에 들 었 으나 모두 들 좀처럼 잠 이 오 지 않 고 자 는 둥 마 는 둥 하 다 6 시 에 모두 들 기상 하 여 대회 준비 를 한다 . 아침 식사 후 8 시 에 숙소 를 출발 하 여 종합 경기장 에 도착 하 니 9 시 반 이 넘 는다 . 종합 경기장 으로 걸어서 이동 하 여 런 다 천막 이나 프랜 카드 를 찾 으니 찾 을 수 가 없 어서 다시 버스 로 가 서 땀 을 조금 빼 고 스트레칭 을 하 니 몸 이 한결 가볍 게 느껴진다 . = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = ========================= E 조 6066 번 이 다 . 선두 조 의 출발 과 함께 우리 조 가 출발 할 때 까지 11 분 정도 가 걸린다 . 출발 을 하 는데 걱정 했 던 것 만큼 사람 들 발 에 밟히 진 않 을 정도 이 다 . 한참 을 속도 를 자제 하 며 시계 를 보 면서 가 는데 분당 검 푸 3 시간 50 분 PM ( Pace Maker ) 과 그 를 따르 는 주자 들 이 한 무더기 지나간다 . 4 시간 이 목표 이 긴 하 였 지만 3 시간 40 분대 도 마음속 으로 는 은근히 기대 하 기 도 하 였 던 것 이 사실 이 었 고 , 페이스 표 를 4 시간 짜리 와 3 시간 50 분 짜리 2 개 를 만들 어 지참 하 고 뛰 고 있 었 다 . 이 때 까지 만 해도 이 정도 의 속도 라면 막판 에 스퍼트 하 면 얼마 든지 3 시간 40 분대 를 기록 하 겠 다고 마음속 으로 만 각오 를 하 고 있 지만 30 km 이후 체력 을 보 고 실행 하 기 로 하 고 지금 은 PM 를 따르 기 로 하 였 다 . 초반 5 Km 에서 는 계획 된 속도 보다 약간 은 늦 은 감 이 있 다 . 몸 은 아직 도 무겁 게 느껴 지나 분위기 에 휩쓸려 무심코 PM 을 따라간다 . 5 KM 가 넘어가 니 몸 이 풀리 면서 자꾸 PM 을 앞질러 가 다 오버 페이스 하 면 안 되 지 하 고 다시 페이스메이커 뒤 로 가 고 를 반복 한다 . 10 KM 에서 계획 된 시간 보다 50 초 빠르 다 . 이 때 기분 으로 는 이 정도 컨디션 이 면 3 시간 30 분대 도 가능 할 것 이 라는 착각 도 해본다 . ( 착각 은 때 에 따라 돈 이 많이 들어간다 ) 몸 이 풀리 니 컨디션 이 최상 이 다 . 20 KM 에서 계획 된 시간 보다 1 분 40 초 빠르 다 . 이 때 까지 도 컨디션 을 최상 이 다 . 한없이 뛸 것 같 은 기분 이 든다 . P . M 은 GPS 수신기 로 속도 를 체크 해 가 면서 거의 정확 하 게 정속 주행 을 하 고 있 다 . 이 때 부터 사람 들 이 쳐지 기 시작 하 면서 주자 들 의 자세 가 흐트러지 기 시작 한다 . 이럴 때 마다 P . M 은 자세 를 점검 하 고 교정 하 라고 주의 를 준다 . 그리고 쳐질 만 한 기미 가 보이 는 회원 이 있 으면 어김없이 선두 로 내 새워 낙오자 가 없 도록 조치 하 고 있 다 . 회원 들 은 정확히 이 를 따르 고 있 다 . 잘생긴 P . M 에게서 카라스마 가 보인다 . 25 KM 가 넘 으니 무릎 주위 로 피곤 이 서서히 오르 고 있 으나 속도 에 는 거의 영향 이 미치 지 않 는다 . 30 KM 에서 계획 된 시간 보다 2 분 이 빠르 다 . 그러나 전체 적 로 아직 은 속도 에 영향 을 줄 정도 는 아니 며 아직 마라톤 의 벽 은 멀 었 다고 생각 이 든다 . 드디어 마라톤 의 벽 이 . .... 33 KM 에서 3 시간 50 분 짜리 분당 검 푸 P . M 을 서서히 놓치 기 시작 한다 . 몇 차례 이 를 악물 고 따라가 려 했 고 시도 를 했 지만 . ... 서서히 멀 어 져 가 는 소대 병력 정도 되 는 주자 들 의 뒷모습 을 보 면서 , 지난 2 달 간 의 훈련 한 생각 들 이 주마등 같이 흘러가 고 계획 없이 체계 적 으로 운동 하 지 못함 을 절실히 후회 해본다 . 이 때 부터 마지막 까지 는 비몽사몽 으로 뛰 다 걷 다 를 반복 하 고 음료수 대 에서 물 은 2 컵 이상 먹 어서 위 에서 는 물 이 출렁출렁 한다 . 그래도 혀 와 목 은 말라서 자꾸 침 을 바른다 . 내전근 도 살살 통증 이 온다 . 훈련 미숙 과 근력 부족 을 뼈져리 게 느끼 면서 나 를 추월 하 는 사람 들 의 뒷모습 을 보 면서 초라 해진 내 모습 이 불쌍 해 지 기 시작 한다 . 힘들 고 괴롭 고 주위 의 응원 해 주 는 사람 들 에게 손 한 번 못 흔들 어 주 었 으며 , 시내 에 응원 나온 춘천 시민 들 이 걷 는 나 를 보 고 “ 힘내 세요 ! ” 하 는 말 에 " 뛸 힘 이 있 으면 내 가 왜 ? 걸 어 ! " 라고 속 으로 만 생각 한다 . ( 지금 은 무지무지 춘천 시민 에게 미안 하 다 ) 40 키로 조금 못 미쳐서 F 그룹 의 4 시간 P . M 이 " 하나 , 둘 … … . " 구령 을 붙여 가 면서 힘 을 다 써 버린 주자 들 에게 최면 을 걸 고 , 최면 에 걸린 한 무리 의 주자 들 이 PM 을 교주 처럼 받들 며 , 삐그덕 대 는 신체 를 교주 의 구령 대로 힘겹 게 따르 고 있 다 . 나 도 여기 서 이 P . M 놓치 면 4 시간 을 넘긴다는 생각 에 이 무리 를 따른다 . 그나마 도 한 500 미터 따라가 니 너무 힘들 어 도저히 이 속도 를 따라갈 수 없 다 . 시계 를 보 니 걷 지 않 으면 겨우 4 시간 이 내 는 들어갈 수 있 겠 다는 생각 으로 걷 지 않 겠 다고 맹세 하 면서 뛰 다 보 니 경기장 이 보이 고 응원 차 나온 가족 들 이 터널 을 만들 고 . .. 그 터널 로 어기적어기적 뛰 다 보 니 겨우 40 초 모자라 는 4 시간 이 었 다 . 공유 하 기 글 요소