' 번지 피지 오 ', 유산소 와 근력 운동 의 결합 " 칼로리 소모 높 고 균형 잡 아 " 
 ' 나 는 몸신 이 다 ' 에서 신 개념 다이어트 운동 법 으로 번지 피 지오 를 소개 했 다 . 
 30 일 재방송 된 채널 A ' 나 는 몸신 이 다 ' 233 회 에서 는 ' 내 가 살찌 는 이유 1 탄 ! 칼로리 의 비밀 ! 칼로리 커팅 다이어트 ' 편 이 방송 됐 다 . 
 이날 방송 에서 는 칼로리 커팅 다이어트 방법 과 신 개념 다이어트 운동 법 번지 피 지오 를 소개 해 눈길 을 끌 었 다 . 
 최근 대중 의 이목 을 끌 고 있 는 번지 피지 오 는 번지 점프 와 물리치료 를 뜻 하 는 피지 오테 라피 가 결합 된 말 로 허리 에 줄 을 매 고 천장 에 매달린 상태 에서 시행 하 는 운동 법 이 다 . 
 보호 팬츠 와 하네스 를 착용 한 뒤 번지 코드 를 연결 해 다칠 염려 가 적 고 , 심폐 운동 , 지방 연소 , 코어 , 하체 근력 이 모두 가능 하 다 . 
 특히 지 코드 ( 로프 ) 의 탄성 을 이용 한 유산소 운동 으로 관절 이 안 좋 은 사람 에게 좋 다고 알려졌 다 . 
 몸신 홍 찬주 는 " 번지 피지 오 는 칼로리 소모 가 높 을 뿐 만 아니 라 신체 균형 을 바로 잡 아 주 는 효과 가 있 다 " 며 " 건강 하 고 탄탄 한 몸매 는 물론 각종 관절 통증 완화 에 도움 이 된다 " 고 설명 했 다 . 
 스튜디오 에서 는 몸신 이 직접 번지 피 지오 를 선보였 고 , 패널 들 은 중력 을 거스르 는 듯 한 동작 과 예상 밖 의 운동량 에 놀랐 다 .