역대 최고 의 항산 화 과일 발견 2008 / 08 / 14 오 전 10 : 52 | 다이어트 운동 골다공증 관절염 우리 의 몸 을 늙 지 않 게 싱싱 하 게 유지 시켜 준다는 항산 화 물질 . 이 항산 화 물질 이 가장 많이 들 어 있 는 과일 은 어떤 것 일까 ? 포도 ? 블루베리 ? 포도 와 블루베리 모두 최고 의 항산 화 물질 이 들 어 있 는 과일 들 이 다 . 그러나 이 들 보다 월등히 많 은 항산 화 물질 을 함유 한 과일 이 있 다 . 바로 아사이 ( acai ) 다 . ( " 아카이 " 가 아니 라 " 아사이 ") 이 포도 보다 는 작 고 , 블로 베리 보다 는 진한 색 의 베리 류 의 과일 은 일반 포도 보다 30 배 나 더 많 은 항산 화 물질 인 안토시아닌 ( anthocyanins ) 을 함유 하 고 있 다 . 아 사이 는 다른 몸 에 좋 은 영양소 도 잔뜩 함유 하 고 있 어서 , 콜레스테롤 수치 를 낮추 고 , 염증 을 완화 / 예방 하 며 , 관절염 을 치유 하 는 효과 를 거둘 수 있 다고 . 심지어 이 과일 엔 암 을 치유 하 는 효과 도 있 어서 , 최근 어떤 연구 에 따르 면 , 아사이 추출물 이 백혈병 세포 의 45 % 에서 86 % 를 격퇴 할 수 있 는 것 으로 나타났 다 . 게다가 아 사이 엔 비타민 B , 마그네슘 , 구리 , 아연 , 인 등 의 기타 영양분 도 가득 들 어 있 어 그야말로 슈퍼 과일 이 라 할 수 있 다 . 원산지 인 남미 에서 는 아 사이 를 으깨 서 소스 나 수프 로 만들 어 먹 는다 . ( 요즘 엔 한국 에서 도 판매 하 는 것 으로 보입니다 . ) 공유 하 기 글 요소