몸매 가 자신감 , 사회 성 에 영향 미쳐 예민 하 고 신경질 적 인 사람 들 은 살 이 잘 찌 지 않 는 반면 , 성격 이 좋 은 사람 은 살 이 잘 찐다는 말 이 있 다 . 하지만 이 말 은 이젠 옛말 이 되 었 다 . 날씬 한 몸매 여성 들 에게 ‘ 착한 ’ 몸매 라는 말 을 하 듯 , 외모 도 하나 의 경쟁력 으로 평가 받 는 요즘 에 는 살 찐 사람 들 은 오히려 게으르 고 , 자기 관리 에 철저 하 지 못하 다는 평가 를 받 는다 . 잘 사 는 사람 들 이 많 은 지역 보다 그렇 지 않 은 사람 이 많 은 지역 사람 들 의 비만 률 이 더 높 다는 연구 결과 가 있 듯 , 이제 체중 은 나 의 건강 뿐 아니 라 나 의 경쟁력 도 위협 하 는 시대 가 된 것 이 다 . 성인 여성 을 대상 으로 한 설문 조사 에서 135 명 의 여성 중 120 명 에 해당 하 는 89 % 가 몸무게 ( 몸매 ) 가 성격 이나 자신 감 에 영향 을 미친다고 답 했으며 , 90 % 의 여성 들 이 날씬 한 사람 들 이 살찐 사람 들 보다 사회생활 을 하 는데 유리 하 다고 응답 했 다 . 몸매 관리 를 잘 하 는 여성 에 비해 비만 한 여성 들 은 자신감 을 상실 하 기 쉽 고 , 심할 경우 우울증 에 걸리 기 도 한다 . 다이어트 에 대한 압박감 이나 반복 된 다이어트 실패 로 인한 스트레스 는 오히려 다이어트 를 방해 하 는 요인 이 될 수 있 으며 , 정신 건강 을 위협 하 게 된다 . 스트레스 를 받 으면 분비 되 는 호르몬 의 일종 인 코티 졸 은 지방 을 체내 축적 시켜 비만 을 유발 하 며 , 만성 적 으로 스트레스 를 받 을 경우 식욕 을 증가 시켜 비만 의 원인 이 된다 . 스트레스 로 인해 과식 하 고 , 살 이 쪄서 또 다시 스트레스 를 받 는 악순환 의 고리 를 끊 기 위해서 는 스트레스 의 원인 분석 과 함께 체계 적 인 비 만 치료 가 필요 하 다 . 김하진 원장 은 “ 다이어트 를 할 경우 , 적당 한 긴장감 은 필요 하 지만 지나치 게 체중 감소 율 에 민감 하 면 스트레스 가 될 수 있 다 ” 라며 “ 지나친 스트레스 는 오히려 폭식증 을 유발 하 거나 , 다이어트 를 포기 하 게 하 는 원인 이 될 수 있 다 ” 라고 조언 한다 . 따라서 비 만 치료 는 장기 적 으로 꾸준히 몸 의 상태 를 파악 하 고 , 이 에 맞 는 적절 한 방식 으로 진행 되 어야 한다 . 비만 의 원인 이 되 는 잘못 된 생활 습관 , 식습관 등 에 대한 정확 한 진단 과 객관 적 인 교정 방법 을 스스로 찾아내 는 것 이 힘들 기 때문 이 다 . 이미 오랜 다이어트 로 인해 신체 대 사량 이 감소 하 고 , 근육 도 많이 소실 되 었 다면 전문의 와 상담 을 통해 자신 에게 맞 는 비 만 치료 과정 을 밟 아야 한다 . 공유 하 기 글 요소