안녕 하 세요 꾸벅 ~ 우선 안타까운 건 ㅠㅠ 사진 이 없 담 니다 디카 가 있 긴 한데 어디 다가 쳐 박 아 놨 는지 찾 을 수 가 없 담 니 다 힝 ~ 제 가 첫 번 쨰로 공유 하 고 싶 은 요리 는 닭 가슴살 고추장 볶음 입니다 ^.^ 고추장 볶음 이 라고 해서 칼로리 가 많이 나갈 꺼 같 다는 건 오산 ! 1 . 닭 가슴살 을 삶 아 줍니다 . 2 . 삶 은 다음 에 찬물 로 헹 거주 세요 그리고 깍두기 썰 기 를 해요 깍두기 크기 는 너무 크 니까 쫄병스낵 정도 . .. 썰 어 놓 고 잠깐 옆 으로 치워 놓 은 다음 3 . 양파 와 당근 을 올리브유 에 볶 습니다 음 ~ 특유 의 냄새 들 이히히 이제 양파 물 이 나오 기 시작 하 면은 물 을 아주 조금 넣 어 주 세요 ~ 공기 밥 1 / 3 정도 ? 그 다음 에 쫄 여 주 세요 4 . 쫄이 는데 물 이 다 날라갈 때 까지 가 아니 고 한 1 ~ 3 분 정도 양파 물 과 당근 물 물 이 좀 남 아 있 을 떄 아까 썰 어 놓 은 닭 가슴살 을 넣 어 줍니다 . 여기 서 중요 한 게 닭 가슴살 을 당근 과 양파 아래 에 깔 아 주 세요 닭 가슴살 에 국물 이 베 이게 요 ! 닭 가슴살 을 덮어놓 은 양파 와 당근 에 비린 맛 이 안 나 게 후추 와 소금 아주 ~ 약간 그리고 맛 잇 게 베일 때 까지 기다려 주 삼 맛있 게 베이 면 요리법 하나 끝 ~ 이건 닭 가슴살 볶음 이 죠 ^.^ 밋밋 하 면서 도 땡겨 요 ~ 5 . 이제 거의 국물 이 베 엿 으면은 고추장 을 넣 어 줘요 일 인 분 에 밥숟가락 으로 2 숟가락 ( 적당히 ) 설탕 밥숟가락 으로 1 숟가락 ( 조금 이 요 ) 양념 은 이게 땡 ! 자 ~ 이제 볶 아 줍니다 볶 아 그 다음 에 길 게 썬 파 를 넣 어 줍니다 그리구선 볶 아요 - 자 ~~~ 완성 ^.^ 정말 맛있 어요 은근히 배불러서 살 은 몇 조각 밖에 전 양파 랑 당근 이랑 파 좋 아 해서 잔뜩 넣 었 거든요 정말 색깔 도 빨간 게 정말 땡겨 요 ^.^ 여러분 들 도 맛있 게 드셔 보 세요 행복 한 하루 되 시 라구요 ^.^ 공유 하 기 글 요소