다리 가장자리 에 쉬 어 가 는 빗물 을 보 았 습니다 고인 물 속 에서 여유 로운 삶 을 배웠 습니다 . ◆ 섹스 가 보약 인 10 가지 이유 1 . 혈액 순환 에 도움 . ... 콜레스테롤 낮춰 줘 2 . 한 번 에 200 - 400 칼로리 소모 . ... 다이어트 효과 3 . 근육 의 긴장 을 풀 어 줘 통증 을 완화 시킴 4 . 글 로 블린 A 분비 증가 . ... 면역 기능 강화 5 . 1 주일 에 세 번 이상 하 면 뇌졸증 예방 효과 6 . 에스트로겐 분비 활발 . ... 피부 미용 에 좋 아 7 . 뇌 를 자극 해 노화 치매 건망증 억제 8 . 전립선 보호 . ... 전립선암 염증 막 는 효과 9 . 정기 적 섹스 땐 여성 자궁 건강 해져 10 . 따뜻 한 사랑 의 감정 . ... 우울증 치료 에 효과 정액 성분 이 난소암 세포 를 죽이 는 효과 가 뛰어나 다는 최근 카톨릭 대 강남 성모병원 산부인과 팀 의 연구 결과 가 화제 가 되 고 있 다 새삼 " 섹스 가 그렇게 건강 에 좋 다는 말 인가 " 라는 경탄 을 자아내 고 있 다 . 지금 까지 의 연구 결과 에 따르 면 섹스 는 대략 10 가지 의 건강 상 혜택 을 주 는 것 으로 요약 된다 . 첫째 = 섹스 는 그 자체 가 좋 은 운동 이 다 . 심폐 기능 을 향상 시키 며 체중 감량 에 도 도움 이 된다 . 혈관 을 팽창 하 게 만들 어 혈액 순환 을 좋 게 하 는 것 은 물론 신진대사 를 촉진 해 몸 속 의 노폐물 제거 에 큰 도움 이 된다 . 콜레스테롤 수치 를 낮추 며 몸 에 좋 은 고밀도 지단 백 ( HDL ) 콜레스테롤 치 를 높이 는 효과 도 있 다 . 둘째 = 다이어트 효과 가 있 다 . 한 차례 의 오르 가 즘 에 도달 할 때 까지 소모 되 는 칼로리 양 은 200 m 를 전력 질주 했 을 때 소비 되 는 칼로리 양 과 같 은 것 으로 알려져 있 다 . 따라서 한 번 섹스 에 보통 200 - 400 칼로리 가 소모 된다는 것 , 심지어 섹스 를 상상 만 해도 칼로리 가 소모 된다는 연구 도 있 다 . 셋째 = 통증 을 완화 한다 . 섹스 는 몸 구석구석 근육 의 긴장 을 풀 어 휴식 상태 로 돌아가 게 해 준다 . 이 는 마사지 효과 와 비슷 하 다 . 섹스 는 뇌 속 에서 엔 돌핀 호르몬 분비 를 촉진 , 두 통 요통 근육통 생리통 치통 에 이르 기 까지 여러 가지 통증 을 감소 시키 거나 없애 준다고 한다 . 실제로 편두통 에 걸린 사람 의 절반 은 성행위 중 통증 이 훨씬 줄 었 다는 연구 결과 가 있 다 . 넷째 = 면역력 을 강화 한다 . 성 행위 도중 에 는 면역 글 로 블린 A 의 분비 가 증가 하 는 것 으로 알려져 있 는데 이 물질 은 감기 독감 등 에 걸리 지 않 도록 우리 몸 을 방어 한다 . 골반 내 로 흡수 되 는 남성 의 정액 이 여성 의 면역력 을 증강 시킨다는 보고 도 있 다 . 다섯 = 순환기 질환 을 예방 한다 . 2000 년 11 월 영국 브리스톨 대 샤 에 이브라힘 박사 팀 은 10 년 간 건강 한 남성 2400 명 을 조사 한 결과 1 주일 에 적어도 3 번 이상 섹스 할 경우 심근 경색 과 뇌졸중 발생 율 이 절반 이하 로 줄어드 는 것 으로 나타났 다고 밝혔 다 . 연구 팀 은 " 섹스 가 순환 기계통 에 긍정 적 인 영향 을 주 기 위해서 는 땀 을 흘릴 정도 로 적어도 20 분 이상 지속 되 야 한다 " 고 말 했 다 . 섹스 가 심장 에 부담 을 주 지 않 을까 , 하 고 걱정 하 는 사람 이 있 지만 부부 의 정상 적 인 성행 위시 에 는 계단 을 걸 어 올라갈 때 와 같 은 압박 이 심장 에 가해 지 기 때문 에 이 로 인해 심장 마비 가 발생 할 확 율 은 전체 심장 마비 의 1 % 에 불과 하 다고 한다 . 여섯 = 미용 에 도 좋 다 . 정기 적 으로 섹스 하 는 여성 은 여성 호르몬 에스트로겐 분비 가 활발 해져 피부 가 좋 아 지 는 것 으로 알려져 있 다 . 실제로 스코틀랜드 로열 에 든 버러 병원 연구 팀 이 3500 명 을 대상 으로 조사 한 결과 주 3 회 이상 성 생활 을 하 는 사람 은 평균 10 년 ( 남자 12 년 1 개월 , 여자 9 년 7 개월 ) 더 젊 게 평가 됐 다 얼마 전 영국 여배우 조앤 콜린스 ( 70 ) 은 " 나 는 아직 도 40 대 로 보인다 . 내 젊음 을 유지 하 는 비결 은 섹스 " 라고 말 해 화제 였 다 . 일곱 = 노화 를 방지 한다 . 성 생활 은 뇌 를 자극 해 노화 와 치매 , 건망증 진행 등 을 억제 하 는 효과 가 있 다 . 여기 에 는 섹스 를 통해 분비 가 촉진 되 는 두 호르몬 ( 엔 돌핀 은 스트레스 완화 , 성장 호르몬 은 체지방 줄이 고 근육 을 강화 ) 의 작용 이 큰 것 으로 알려졌 다 . 남성 의 경우 음경 의 퇴화 를 늦춰 발기부전 을 예방 하 며 , 남성 호르몬 테스토스테론 분비 를 증가 시켜 근력 을 강화 한다 . 여성 의 경우 에스트로겐 분비 의 활성 화 로 뼈 가 단단 해져 골다공증 을 예방 할 수 있 다 . 여덟 = 전립선 질환 을 예방 한다 . 많 은 남성 들 은 나이 가 들 면 전립선 질환 으로 인해 소변보 는데 불편 함 을 느끼 게 된다 . 그러나 성 생활 을 계속 해 온 남성 은 이런 고통 을 피할 수 있 고 전립선암 도 예방 하 는 효과 가 있 다고 한다 . 사정 할 경우 고환 에서 1 억 마리 정도 의 정자 가 배출 되 면서 전립선 염증 을 완화 시킨다는 보고 가 있 다 . 아홉 = 자궁 질환 을 예방 한다 . 여자 가 정기 적 으로 섹스 를 하 면 자궁 질환 이 줄어들 고 자궁 이 건강 해 지 는 것 으로 알려져 있 다 . 따라서 폐경 후 성 관계 를 정기 적 으로 하 지 않 으면 질 내부 조직 과 근육 이 약화 돼 세균 감염 에 취약 해진다고 한다 . 열째 = 정신 건강 에 좋 다 . 아름다운 성관 계 는 따뜻 한 사랑 을 주 고 받 는다는 진한 감정 을 갖 게 해 준다 . 이 는 결과 적 으로 자긍심 을 높여 주 며 우울증 무 기력 의 욕 저하 등 을 치료 하 는 데 에 도 효과 가 크 다고 한다 . 이런 효과 들 때문 에 , " 섹스 는 신 이 내린 최상 의 보약 " 이 라는 말 까지 있 다 . ............. ♥♥ 몰라서 모르 는 게 아니 다 . 화살 만 있 고 활 이 없 다 . 고구마 는 있 는데 삶 을 . . 없 고 . .. 공유 하 기 글 요소