작심 하 면 , 즉 의지 를 다지 면 부신피질 에서 방어 호르몬 이 분비 돼 어떤 스트레스 도 이겨 내 게 해 준다 . 심신 의 피곤 을 덜 어 주 고 , 하 기 싫 은 일 도 얼마간 은 참 고 할 수 있 도록 몸 을 조절 해 준다 . 문제 는 이 호르몬 의 유효 기간 이 겨우 3 일 , 72 시간 남짓 이 라는 점 이 다 . 싫 은 공부 도 의지 만 있 다면 끈기 로 버티 며 해낼 수 있 으리라 생각 하 는 건 오산 이 다 .