       # 다이어트식 단일 기 # 다이어 트 어 플 추천 # DAYMINE       원래 다이어트 일기 를 쓸 때 에 다 이어 트 신 어 플 을 사용 했었 는데   일일이 먹 을 걸 적 고 칼로리 체크 하 는 게 너무 귀찮 아 가지 고   사진 으로 찍 는 걸로 바꿔 보 았 다    사진 으로 찍 어 두 니까 내 가 뭘 먹 었 는지 보 기 도 더 쉬워 좋 기 도 하 고   어느 시간 대 에 먹 었 는지 체크 가 되 는 것 도 좋 아서 괜찮 은 것 같 다    근데 사실 ㅋㅋㅋ 뭐 먹 을 때 마다 찍 어야지 해 놓 고 깜빡 해서   먹 다가 찍 을 때 도 있 고 어느 날 폭식 이 도 질 때 는 사진 찍 다가   내 스스로 한테 화 가 나 서 ㅋㅋㅋ 사진 을 안 찍 은 것 은 안 비밀   아무튼 뭐 라도 하 면서 꾸준히 다이어트 하 려고 발버둥치 는 중         - 다이어트 어 플 추천 DAYMINE -   내 가 사용 하 고 있 는 다이어트 어 플 다른 카메라 보다 반응 속도 도   빠르 고 사진 을 찍 을 때 의 시간 을 남겨 주 어서 좋 았 다   그렇게 하루 종일 먹 은 것 을 촬영 해서 날짜 별 로 모아 주 기 때문 에   다이어트 식단 이 제대로 잘 되 고 있 는지 사진 일기 형식 으로 기록 하 고   확인 하 기 좋 더라          - 다이어트 식단 일기 사진 기록 -        운동 한 시간 을 보 니 토요일 이 었 던 듯   지난주 토요일 은 나름 평온 하 게 보냈 다   일요일 날 빵 터져서 그렇 지 ㅋㅋ    다 들 다이어트 식단 잘 하 다가 도 이성 잃 고 그러 는 거 아닙니까 ?   근데 나 많이 먹 는 걸까 . .. 항상 고민 이 다 무게 가 왜 이렇게 안 줄 어 드 는가       ​​      이날 이 문제 의 일요일 인 듯   아침 점심 만 해도 식단 을 잘 먹 었 는데   저 데 이마 인 어 플 에 찍힌 6 시 이후 에 과자 랑 과자 랑 과자 랑   빵 이랑 빵 이랑 무지하 게 먹 었 는데 사진 안 찍 음   사진 안 찍 는다고 먹 은 게 안 먹 은 게 되 는 게 아닌데   네 그렇 습니다    ​​​​​ 오 오 이날 아이스크림 먹 었 다 ​ ㅋㅋㅋ ​ 요즘 잡 아 두 었 던 식욕 이 올라오 고 있 는 것 같 으다 ​ 하겐다즈 아이스크림 편의점 행사 하 는 데 쟁여 놓 고 먹 고 싶 은데 ​ 쟁여 놓 으면 분명 내 가 다 먹 을까 봐 참 음 ​​​      이날 은 월요일 이 네 ㅋㅋ 보통 아침 점심 저녁   다이어트 식단 이 랍시고   닭 가슴살 + 방울토마토 + 파프리카 + 양배추 or 파프리카 + 고구마 or 바나나 먹 는데   아침 에 다른 것 안 먹 고 바나나 만 먹 은 걸 보 니 . ..   일요일 날 너무 처묵 처묵 해서 아침 에 일어났 는데 배 가 안 고팠 다   그랬 다       자꾸 요즘 호르몬 의 영향 도 있 는 것 같 기 는 한데 간식 이랑 야식 이 땡겨 서   늦 은 시간 에 뭘 먹 게 된다 두유 랑 프로 틴 바 먹 은 시간 을 보 니 . ..   뭐 이래저래 시행착오 도 있 고 중간 에 폭식 도 터지 고   다이어트 식단 한다고 하 는데 몸무게 가 안 줄 어서 짜증 이 나 고   귀찮 아 지 기 도 하 지만 . .. 그래도 딱 한 번 만 성공 해 보 자는 마음 으로   마음 의 평정 을 찾 으면서 노력 해봐야 지   모든 다이어터 화이팅 ! ​​​   ​    ​ ﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿ ​​​ ﻿ ​   