안녕 하 세요 . 홈 트레이닝 기구 전문 쇼핑몰 바디 하우스 입니다 . ​ 오늘 은 근력 운동 밴드 라고 불리 는 튜 빙 밴드 에 대해서 자세 하 게 설명 드리 려고 합니다 . ​ 혹시 집 에서 운동 하 기 위해서 밴드 를 찾아보 는 중 이 거나 튜 빙 밴드 의 효과 에 대해서 정확히 모르 신다면 한 번 집중 해 보 시 기 바랍니다 . ​ 또한 어떤 근력 운동 밴드 를 고르 는 게 효율 적 인지 도 말씀 드리 겠 습니다 . ​ 1 . 튜 빙 밴드 란 ? ​ 스트레칭 밴드 , 운동 밴드 등등 다양 한 밴드 들 이 시중 에 있 습니다 . 대표 적 으로 힙 업 밴드 , 헬스 밴드 , 세라 밴드 등등 다양 한 밴드 들 이 있 는데요 . 그 밴드 들 마다 특색 이 다르 답니다 . ​ 힙 업 밴드 는 말 그대로 엉덩이 의 자극 을 높혀 서 힙 업 에 도움 을 주 는 밴드 이 며 , 세라 밴드 는 보통 라텍스 재질 의 내구 성 이 강한 밴드 를 뜻 합니다 . ​ ​ 그리고 지금 부터 말씀 드릴 헬스 밴드 는 튜 빙 밴드 를 뜻 하 며 전신 운동 이 가능 한 운동 기구 입니다 . 밴드 의 특성 상 높 은 무게 보다 는 높 은 자극 을 얻 으면서 운동 을 할 수 있 으며 재활 센터 에서 도 종종 사용 되 면서 , 운동 부상 에 대한 위험 방지 를 할 수 있 습니다 . ​ 특히 나 수축 지점 에서 강한 자극 을 얻 으면서 덤벨 로 는 느껴 보 지 못하 는 , 케이블 특유 의 자극 을 얻 을 수 있 습니다 . 여성 분 들 뿐 만 아니 라 , 남성 분 들 도 밴드 와 여러 가지 운동 들 을 같이 겸해 준다면 집 에서 도 좋 은 몸 을 만들 수 있 습니다 . ​ ​ 최근 에 는 나 혼자 xx 에서 남궁 x 밴드 로 유명세 를 타 기 도 했었 는데요 . 이렇게 여러 연예인 도 이 운동 기구 를 사용 하 고 있 으며 , 집 에서 운동 을 한다는 사람 이 " 밴드 가 없 다면 잘못 운동 하 고 있 다 " 라고 말 할 수 있 을 정도 로 홈 트레이닝 에 는 가장 중요 한 운동 기구 입니다 . ​ ​ 2 . 튜 빙 밴드 를 선택 할 때 주의 해서 보 아야 하 는 부분 은 ? ​ 밴드 를 고르 기 전 에 가장 먼저 봐야 되 는 부분 은 기존 밴드 의 문제점 들 입니다 . 문제점 들 을 알 면 선택 에 대한 기준 을 알 수 있 게 되 는데요 . 운동 기구 들 의 문제점 을 알 고 , 자신 의 환경 에 알맞 고 자신 의 강도 에 적절 한 운동 기구 를 한번 찾아보 시 기 바랍니다 . ​ ​ 근력 운동 밴드 의 문제점 으로 첫 번 째 는 냄새 입니다 . 재질 이 고무 라는 이유 로 대부분 의 기구 에서 냄새 가 일어납니다 . 비위 가 약한 사람 은 손 으로 잡 기 도 꺼려할 정도 의 냄새 일 수 있 는데요 . 밴드 를 제외 하 고 다른 고무 로 된 운동 기구 에서 도 이런 냄새 들 로 인해서 상당히 많 은 사람 들 이 불편 을 느끼 고 있 습니다 . ​ 이런 냄새 도 공급 업체 마다 다르 며 , 그 공급 업체 가 재고 를 어떻게 관리 했 는지 에 따라서 도 다르 게 됩니다 . ​ ​ 두 번 째 문제점 으로 는 간지러움 입니다 . 평범 한 고무 의 경우 피부 에 닿 게 되 면 간지러울 수 있 습니다 . 고무 에 알레르기 가 있 으신 분 들 이 라면 더욱 더 심해질 수 있 습니다 . 또한 라텍스 재질 이 라고 하 더라도 간지러움 을 느끼 는 분 들 이 종종 있 는데요 . 많 은 사람 들 이 느끼 는 불편 함 으로 구매 를 한 후 에 다시 쓰레기통 으로 직행 하 는 경우 가 종종 있 습니다 . ​ ​ 마지막 으로 가장 중요 한 내구성 입니다 . 고무 밴드 는 고무 섬유 의 비율 에 따라서 내 구성 차이 가 상당 합니다 . 아마 근력 운동 밴드 들 은 디자인 이 모두 비슷 해서 같 은 운동 기구 라고 생각 할 수 있 지만 전혀 다른 내구 성 을 가지 고 있 는데요 . ​ 그 운동 기구 를 만드 는 사람 이 어떤 비율 을 통해서 만들 었 는지 에 따라서 내 구성 이 한 달 이 갈 수 있 고 , 반영구 적 으로 갈 수 있 습니다 . ​ 이 3 가지 는 밴드 를 사용 하 면서 대부분 의 사람 들 이 겪 는 문제점 입니다 . ​​ 시티 드 숄더 프레스 3 . 튜 빙 밴드 추천 ​ 저희 도 기존 의 일반 근력 운동 밴드 를 공급 하 면서 많 은 분 들 에게 피드백 을 받 고 문제점 을 파악 하 게 되 었 습니다 . ​ 위 에서 말씀 드린 냄새 , 간지러움 , 내 구성 측면 이 대표 적 인 문제점 이 며 이 부분 을 모두 개선 하 기 위해서 2019 년 에 새로운 밴드 를 공급 하 게 되 었 습니다 . ​ 슬리브 처리 사진 라텍스 재질 의 고무 외관 에 슬리브 처리 를 하 였 는데요 . 이 슬리브 처리 를 통해서 고무 외부 를 감싸 게 되 어 외부 로 흘러나오 는 고무 의 냄새 를 방지 해줍니다 . ​ 또한 외부 를 슬리브 면 처리 를 하 여 고무 와 피부 의 접촉 을 막 아 버렸 는데요 . 이 로 인해 고무 의 가루 가 피부 에 닿 아서 간지러움 을 일으키 는 등 피부 의 자극 을 최소 화 시켰 습니다 . ​ 기존 밴드 와 의 비교 사진 또한 무게 감 또한 증가 되 어 기존 의 밴드 는 여성 들 에게 도 부족 했 던 무게 를 남성 들 에게 도 강한 자극 을 줄 수 있 게 되 었 습니다 . ​ 하지만 아령 과 바벨 처럼 높 은 중량 운동 은 아닌 자극 위주 의 운동 임 을 명심 하 시 기 바랍니다 : )​ 특히 시티 드 숄더 프레스 , 래터 럴레이즈 등등 어깨 운동 에서 는 다른 밴드 의 배 가 되 는 무게 감 을 얻 으실 수 있 습니다 . ​ ​ 지금 까지 간단 하 게 헬스 밴드 에 대해서 알아보 았 습니다 . 집 에서 운동 할 수 있 는 운동 기구 들 을 그 외 에 도 정말 다양 하 게 존재 합니다 . 하지만 헬스 장 에서 가장 중요 한 덤벨 과 바벨 이 있 듯이 , 집 에서 모든 덤벨 을 구비 할 것 이 아니 라면 고무 밴드 는 기본 적 으로 가지 고 계시 는 걸 권해 드립니다 . ​​​ https : / / smartstore . naver . com / bodyhouse / products / 4679612607 바디 하우스 튜 빙 밴드 : 바디 하우스 슬리브 처리 운동 용 고무 헬스 라텍스 남궁민 튜 빙 밴드 세트 어깨 등 운동 기구 바디 하우스 smartstore . naver . com ​