따라서 상기 개방 수단 ( 30 ) 을 통해 상기 상부 및 하부 운동 수단 ( 10 , 20 ) 의 사용 이 요구 되 면 간편히 바깥쪽 으로 노출 시켜 사용 하 고 , 보관 이 요구 되 면 상기 상부 및 하부 운동 수단 ( 10 , 20 ) 을 안쪽 으로 오므려 밀폐 시켜 기구 의 부피 가 최소 화 할 수 있 어 운동 기구 의 사용 및 보관 편의 성 을 제공 할 수 있 다 .