아이 가 14 개월 이전 에 음식 에 대한 다양 한 경험 을 하 게 되 면 편식 이 줄어든다는 연구 결과 가 있 다 . 어릴 적 신선 한 채소 와 과일 , 곡물 등 을 먹 어 본 아이 는 커서 도 그런 음식 을 잘 먹 을 확률 이 높 은 것 이 다 . 음식 도 ‘ 경험 이 요 습관 ’ 이 기 때문 이 다 . 꾸준 하 게 음식 을 먹 어 본 사람 만 이 어른 이 되 어서 도 그 음식 에 대한 거 부감 이 적 다 . 어린이집 아이 들 도 어릴수록 어린이집 식단 에 맞춘 음식 을 잘 먹 는다 . 이 는 맛 에 대한 분별 이 아직 은 많이 일어나 지 않 은 결과 라고 생각 한다 . 집 에서 인스턴트 음식 을 많이 먹 어 본 아이 는 어린이집 간식 시간 에 감자 나 고구마 제철 과일 이나 채소 등 을 먹 을 때 힘들 어 한다 . 각종 조미료 와 향신료 등 에 이미 길들 어 있 다는 것 을 짐작 할 수 있 다 . 한 번 길든 식습관 은 쉽 게 고쳐 지 지 않 는다는 점 을 고려 해 본다면 어릴 적 식습관 은 대단히 중요 하 다 .