영양소 조합 비율 을 통한 맞춤 형 식단 조절 방법 에 있 어서 , 1 일 기준 으로 제공 하 는 열량 을 1 , 620 ~ 1 , 980 kcal 로 한정 하 는 1 일 권장 칼로리 와 상기 1 일 권장 칼로리 는 탄수화물 , 단백질 , 지질 로 이루어지 는 영양소 로 구분 하 고 , 상기 영양소 의 탄수화물 과 단백질 , 지질 의 조합 비율 을 2 : 2 : 6 으로 조성 되 며 , 상기 영양소 별 로 대표 식품 을 세분 화 하 여 리스트 를 보유 하 는 권장 식품 리스트 와 상기 권 장식품 리스트 와 매칭 되 어 식품 별 1 일 권 장량 과 상기 권 장량 에 포함 되 는 1 일 권장 칼로리 로 구분 되 되 , 상기 1 일 권 장량 은 상기 영양소 별 탄수화물 1 일 권 장량 , 단백질 1 일 권 장량 , 지질 1 일 권 장량 으로 구성 되 고 , 상기 1 일 권장 칼로리 는 탄수화물 1 일 권장 칼로리 , 단백질 1 일 권장 칼로리 , 지질 1 일 권장 칼로리 로 구분 하 여 1 일 권장 칼로리 에 따라 영양소 의 조성 비율 을 바탕 으로 식 재료 를 취사선택 하 여 식단 을 구성 할 수 있 다 .