어려서 부터 위장 이 약해서 항상 음식 을 가려 먹 어야 했 어요 < br > 그래도 20 대 때 는 좀 나았 는데 30 대 가 되 고 난 이후 크 게 한 번 체한 적 이 있 었 는데 < br > 그때 부터 고질 적 인 속 쓰림 을 달 고 살 게 됐 습니다 . < br > 원래 부터 음식 조심 을 해 왔 지만 그때 부터 더 조심 을 하 게 됐 죠 < br > 기름진 음식 , 밀가루 , 과자 , 아이스크림 , 탄산 음료 , 라면 , 치킨 , 피자 , 햄버거 등등 의 < br > 웬만 한 패스트푸드 나 몸 에 해로운 음식 은 거의 안 먹 구요 < br > 매일 채소 를 먹 고 과식 하 지 않 고 고기 를 먹 어도 기름기 없이 삶 아 먹 구요 < br > 야식 도 안 먹 습니다 . 그렇게 살아요 < br > 남 들 은 저 보고 뭘 먹 고 사 냐고 이상 하 게 바라보 기 도 하 지만 건강식 을 하 다 보 니 < br > 생각 보다 몸 에 도 좋 고 맛 도 좋 은 음식 들 이 많 다는 걸 알 게 됐 어요 < br > 이렇게 음식 과 건강 의 상관 관계 에 대해 책 도 읽 고 실천 하 면서 느끼 게 된 게 < br > 세상 에 는 건강 을 해치 는 음식 들 이 너무 많 다는 거 에요 . < br > 밖 에 보 면 옳 은 음식 이 없 어요 . < br > 식품 첨가물 은 기본 이 고 유전자 변형 된 식품 까지 있 다 보 니 < br > 도대체 뭘 먹 어야 할지 모를 세상 이 되 어 버렸 네요 < br > 사람 들 은 지금 은 아무 음식 이나 먹 어도 크 게 불편 한 게 없 으니 그렇게 막 먹 지만 < br > 먼 훗날 후회 하 게 될지 도 모른다는 생각 이 드 네요 < br > 암 이 괜히 사망률 1 위 가 아니 니깐 요 < br >< br > 과학 과 산업 이 발전 하 면서 먹 고 즐길 수 있 는 것 들 은 많 아 졌 지만 < br > 그만큼 인간 의 건강 을 위협 하 고 있 는 것 같 아요 < br > 발전 이 무조건 좋 은 것 만 은 아니 라는 것 을 다시 한 번 생각 해 보 게 되 네요 < br > 잘 읽 고 갑니다 ^^