[ 정성훈 칼럼 ] 힐 훅 ( Heel Hook ) 은 정말 위험 한 기술 일까 ? | RANK 5 
 메인 뉴스 주 짓 수 / 그래 플 링 힐 훅 ( Heel Hook ) 은 정말 위험 한 기술 일까 ? 
 힐 훅 기술 을 선보이 고 있 는 김형광 큐브 MMA 관장 © 정성욱 기자 
 ** 힐 훅 ( Heel Hook ) : 주 짓 수 하체 관절 기술 . 힐 훅 은 발 뒤꿈치 을 팔 에 걸어서 발목 관절 을 가동 범위 이상 으로 회전 시켜 발목 과 무릎 에 있 는 인대 를 손상 시키 는 기술 . 발목 을 안쪽 으로 회전 하 면 내측 인대 가 , 바깥쪽 으로 돌리 면 외측 인대 가 손상 된다 . ( ** 편집자 주 ) 
 이후 최근 에 들 어 힐 훅 은 EBI 와 같 은 ‘ 서브 미션 온리 룰 ’ 이 출현 한 이후 다시 유행 하 고 있 다 . 존 다나 허의 제자 들 인 고든 ﹒ 니키 라이언 , 게리 토 논 이 대표 적 인 유행 이 선두 주자 이 며 , 이 들 이 사용 하 는 ‘ 힐 훅 게임 ’ 은 모던 주 짓 수 에서 다시 한 번 두각 을 드러내 며 수면 으로 오르 고 있 다 . 
 대부분 의 주 짓 수 체육관 에서 는 힐 훅 을 금지 한다 . 종합 격투기 체육관 에서 도 사용 하 는 경우 가 있 긴 하 지만 일반 관원 들 에게 는 금지 하 는 경우 가 대다수 이 다 . 보통 힐 훅 및 리핑 을 금지 하 는 이유 는 부상 때문 이 다 . 부상 은 부상자 본 인 뿐 만 아니 라 체육관 의 운영 에 도 영향 을 줄 수 있 다 . 특히 무릎 , 어깨 처럼 많 은 인대 와 근육 , 연골 이 조합 을 이루 고 있 는 부위 는 한 번 부상 을 입 으면 되돌리 기 가 쉽 지 않 다 . 
 그렇 다면 힐 훅 은 , 정말 위험 한 기술 일까 ? 
 내 생각 은 ‘ 그렇 지 않 다 ’ 이 다 . 정확 하 게 말 하 자면 , 힐 훅 이 위험 한 기술 인 것 이 아니 라 힐 훅 이 들어가 는 부위 인 무릎 / 발목 이 회복 이 더디 기에 위험 한 기술 이 라고 생각 한다 . 모든 기술 이 마찬가지 이 다 . 힐 훅 이 위험 한 기술 이 라서 탭 을 치 고 , 암 바 가 위험 한 기술 이 아니 라서 탭 을 치 지 않 는 것 은 아니 다 . 어느 기술 이나 똑같이 관절 과 경동맥 을 공격 하 는 
 무술 인 주 짓 수 에서 는 모든 기술 이 치명 적 이 며 기절 내지 는 심각 한 부상 을 입힐 수 있 다 . 
 문제 는 힐 훅 을 사용 할 때 내 가 , 그리고 상대방 이 힐 훅 에 대해서 얼마나 잘 이해 를 하 고 있 느냐 하 는 점 이 다 . 암 바 를 버티 면 팔 이 부러지 듯이 , 힐 훅 을 버틴다면 인대 와 연골 에 치명 적 인 손상 을 입 는다 . 힐 훅 을 걸 어 보 거나 걸려 보 지 않 은 수련자 들 은 어느 부분 에서 힐 훅 이 걸렸 다고 생각 이 드 는지 판단 하 기 가 어렵 다 . 보 라 띠 이상 의 수련자 들 중 에서 도 그런 
 수련자 들 이 상당히 많 으며 , 하물며 다른 기술 에 익숙 해 지 고 있 는 흰 띠 초심자 들 의 경우 는 더더욱 그럴 것 이 다 . 따라서 이러 한 ‘ 인지 ’ 의 여부 가 힐 훅 의 위험 성 을 좌우 한다고 생각 한다 . 
 물론 예외 는 있 다 . 가령 후지마르 팔 하 레스 와 같이 , 심판 이 말리 는 데 도 아랑곳 하 지 않 고 상대방 의 무릎 을 돌린다면 그건 다른 이야기 가 된다 . 인지 의 여부 가 아닌 양심 의 여부 라고 말 하 고 싶 다 . ( UFC FIGHT NIGHT 29 에서 후지마르 는 상대 마이크 피어스 에게 힐 훅 으로 승리 를 거뒀 다 . 문제 는 마이크 피어스 가 경기 포기 의사 를 밝혔 음 에 도 불구 하 고 힐 훅 기술 을 풀 지 않 았 다 . 이 경기 로 인해 후지마르 팔 하 레스 는 비 매너 플레이 라는 이유 로 UFC 와 계약 이 해지 됐 다 . ** 편집자 주 ) 
 다만 어느 수준 이상 의 수련자 부터 , 기술 에 관한 세부 적 인 인지 가 생성 된 이후 힐 훅 을 수련 한다면 힐 훅 은 위험 한 기술 이 아니 다 . 상대방 과 본인 이 힐 훅 이 라는 기술 자체 에 대해서 정확 하 게 알 고 있 다면 , 부상 이 발생 할 확률 은 현저 하 게 떨어진다 . 오히려 주의 해야 할 것 은 힐 훅 보다 리핑 이 다 . 리핑 으로 인해 감긴 다리 는 부자연 스러운 각도 로 꺾이 기 쉽 다 . 
 레그 리핑 . 상대 의 한 쪽 다리 를 자신 의 다리 로 옭 아 맨 상황 . Ⓒ 정성욱 기자 
 현재 IBJJF 룰 에서 는 공식 적 으로 레그 리핑 을 금지 하 고 있 으나 , 최근 고든 라이언 이 보여 주 고 있 는 것 처럼 이 를 피해 서 사용 할 수 있 는 방법 은 얼마 든지 있 다 . 그런 고로 , 나 개인 적 으로 는 파란 띠 이상 부터 노기 수업 에 있 어서 조금 씩 힐 훅 의 비중 을 두 는 것 이 어떨까 생각 을 한다 . 
 물론 대부분 의 도장 들 이 도복 위주 로 수업 을 운영 하 고 있 고 , 노기 수업 인 날 에 인기 가 현저 하 게 떨어지 는 현상 을 보인다고 알 고 있 다 . 그러나 주 짓 수 를 수련 하 면서 노기 를 100 % 수련 하 지 않 을 수 는 없 는 일 이 라고 생각 한다 . 그리고 
 언젠가 는 힐 훅 이 포함 된 경기 를 뛰 어야 한다면 , 해당 기술 에 대한 공부 는 당연히 필수 적 으로 동반 되 어야 만 할 것 이 다 . 그러나 만일 도장 의 지도자 에 입장 에서 이러 한 것 이 관원 간 의 부상 유발 등 부담감 으로 느껴진다면 가르치 지 않 으면 그만 이 다 . 그것 은 어디 까지 나 도장 을 운영 하 는 관장 으로서 의 고유 의 운영 방침 에 대한 선택 권한 이 다 . 
 얼마 전 내 개인 이 운영 하 는 유튜브 에 힐 훅 을 사용 하 는 스파링 영상 을 업로드 했 다가 힐 훅 을 쓰 면서 용쓰 는 나 의 표정 을 보 고 많 은 분 들 이 ‘ 힐 훅 그렇게 걸 다가 상대방 다치 면 어떻게 하 느냐 ’ 고 댓글 을 남긴 적 이 있 다 . 그런 분 들 에게 다시 한 번 말씀 드리 고 싶 다 . 힐 훅 은 얼굴 로 거 는 기술 이 아니 라고 . 
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