﻿﻿﻿ 안녕 하 세요 ! !​ 오늘 은 뒷 태 운동 중 하나 인 ​  ﻿ 스티 프 데 드리프트 에 대해 포스팅 을 할려고 합니다 ^^ 일단 영상 을 보 시 고 설명 하 겠 습니다 ㅎㅎ 스 티 프 데 드리프트 는 대퇴 사두근 대둔근 척추 기립 근대 퇴 후면 과 등하 부 를 강화 시키 는 데 좋 은 운동 입니다 ^^ 한마디 로 뒷 태 종결 운동 ! !​ 특히 여성 분 들 뒷 태 를 위해 추천 하 는 운동 중 하나 입니다 ^^​ 섹시 하 고 탄탄 한 뒷모습 상상 만 해도 좋 으시 죠 ? ㅎㅎ 운동 방법 은   엉덩이 를 뒤 로 빼 고 무릎 은 자연 스럽 게 살짝 굽힌 상태 에서 등 과 땅 이 90 도 정도 될 때 까지 내려 줍니다 시선 은 앞 45 도 로 보 시 고 다시 대퇴 이두근 을 사용 해서 상체 를 일으키 시 면 됩니다 ﻿ 스티 프 데 드리프트 따라 해 보 시 고 탄탄 한 뒷 태 를 만드 시 길 바래요 ^^ 여러분 들 도 올 여름 엔 뒷 태 미인 도전 해 보 세요 ! ! ﻿ ​ 국가 대표 선수 가 직접 지도 하 는 ! !​ 탐 프라이빗 짐 02 - 572 - 2228 배경훈 대표 010 7676 5267 ​ http : / / naver . me / GuQsRzBv 탐 프라이빗 짐 탐 프라이빗 짐 스포츠 시설 헬스 장 naver . me