[ 메디 & 팜 ] ` 봄볕 에 는 며느리 내보내 고 , 가을볕 에 는 딸 내보낸다 ` 는 말 이 있 다 . 5 ~ 6 월 햇볕 속 자외선 량 은 한 여름 이나 가을 에 비해 훨씬 많 다 . 적당 한 햇볕 은 인체 혈액 순환 을 돕 고 비타민 D 합성 과 살균 작용 에 유효 하 지만 지나친 자외선 은 피부 노화 , 시력 손상 , 백 내장 등 을 부른다 . ▶ 6 월 에 자외선 양 최고 = 대기 의 자외선 흡수 율 이 가장 떨어진다 . 7 ~ 8 월 은 온도 가 높 지만 대기 중 습기 의 농도 도 높 아서 자외선 양 은 오히려 5 ~ 6 월 보다 적 다 . 자외선 은 하루 중 오전 10 시 ~ 오후 2 시 에 가장 강하 다 . 특히 해변 의 모래사장 , 바다 , 스키장 등 에서 는 직사광선 이외 에 도 물 이나 눈 에 반사 되 는 광선 으로 인해 실제로 피부 에 닿 는 자외선 양 은 훨씬 증가 한다 . ▶ 심하 면 화상 까지 = 자외선 에 의한 피부 반응 은 화상 과 멜라닌 색소 침착 으로 요약 된다 . 화상 은 낮 에 햇볕 을 과도 하 게 쬔 후 저녁 무렵 에 나타난다 . 피부 가 붉 게 부어오르 고 따가우 며 심한 경우 물집 이 생긴다 . 이런 경우 통증 이 가라앉 을 때 까지 차가운 물수건 이나 얼음주머니 를 마른 수건 에 싸 서 냉찜질 을 해 주 면 좋 다 . 물집 이 잡힌 경우 2 차 감염 의 위험 이 있 으니 전문 치료 를 받 는 게 좋 다 . 화상 이 생겼 다면 피부 를 건조 하 지 않 게 관리 하 는 게 중요 하 다 . 하루 7 ~ 8 잔 의 물 로 몸 에 충분 한 수분 을 공급 할 필요 가 있 다 . 화상 부위 에 스테로이드제 를 바르 면 도움 이 되 지만 약 의 종류 는 반드시 전문의 와 상의 해야 한다 . ▶ 다른 질환 자 는 특히 주의보 = 아토피 피부염 환자 의 경우 자외선 에 노출 되 면 발열 감 이나 가려움 ㆍ발진ㆍ짓무름 등 이 나타나 기 쉽 다 . 따라서 외출 할 때 자외선 차단제 를 반드시 바르 고 , 자외선 차단 기능 이 있 는 선글라스 나 챙 이 있 는 일반 모자 를 휴대 해야 한다 . 태양 광선 에 예민 하 게 반응 하 는 ` 광과민성 ` 질환 자 는 특히 주의 가 요구 된다 . 햇볕 을 조금 만 쐬 어도 다양 한 형태 의 발진 이 생길 수 있 기 때문 이 다 . 광과민성 질환 이 있 으면 자외선 차단 지수 25 이상 의 차단제 를 발라야 한다 . 오장균 을지 대학 병원 교수 ( 산업 의 학과 ) 는 " 자외선 노출 빈도 가 높 은 계절 에 는 헐렁 한 옷 을 입 는 게 좋 은데 , 몸 에 딱 맞 을 경우 햇볕 이 옷감 사이 로 침투 할 수 있 다 " 고 강조 한다 . 김영상 기자 ( ysk @ heraldm . com )