※ 질경 이 만성 간염 : 질경 이 씨 한 숟가락 에 물 200 밀리리터 를 넣 고 물 이 반 으로 줄어들 때 까지 달여서 그물 을 하루 세 번 마신다 . 고 혈압 : 그늘 에서 말린 질경 이 10 ~ 20 그램 에 물 반 되 를 붓 고 반 으로 줄어들 때 까지 달여서 하루 세 번 마신다 . 기침 , 가래 : 질경 이 씨 10 ~ 20 그램 이나 말린 질경 이 10 ~ 20 그램 에 물 반 되 를 붓 고 반 으로 줄어들 때 까지 달여서 수시로 차 대신 마신다 . 어린아이 의 기침 에 잘 듣 는다 . 설사 , 변비 , 구토 : 질경이 를 날 것 으로 생즙 을 내 어 마신다 . 미나리 를 같이 넣 어도 좋 다 . 두 통 , 감기 : 질경이 를 진하 게 달여서 하루 세 번 밥 먹 기 전 에 마신다 . 하루 20 ~ 30 그램 을 쓴다 . 관절염 : 무릎 관절 에 물 이 고이 고 퉁퉁 부 어 오르 며 아플 때 질경 이 20 ~ 30 그램 에 물 1 되 를 붓 고 달여서 차 대신 수시로 마시 면 좋 은 효험 이 있 다 . 숙취 나 알코올 중독 : 질경 이 뿌리 와 이질풀 각 10 그램 에 물 반 되 를 붓 고 달여서 마신다 ※ 엉겅퀴 엉겅퀴 는 정력 을 보강 하 는 것 으로 널리 알려져 있 다 . 지혈 작용 이 있 어 각종 출혈 , 예 를 들 면 토혈 , 코피 , 잇몸 출혈 , 대변 출혈 , 소변 출혈 , 자궁 출혈 등 에 응용 된다 . 또 혈액 순환 이 제대로 되 지 못하 고 굳 어 버려 통증 과 응어리 를 일으킬 때 혈액 이 원활히 순환 될 수 있 도록 돕 고 , 쌓인 응어리 를 깨끗이 청소 해 주 는 역할 을 한다 . 따라서 타박상 이나 부르 럼 , 종기 등 을 비롯 한 악 성 종양 에 도 효과 가 아주 좋 다 . 이 밖 에 도 폐렴 과 폐농양 에 좋 고 , 혈압 을 떨어뜨리 는 작용 이 있 어 고 혈압 에 응용 되 며 , 속칭 냉증 이 라 일컬 어 지 는 각종 대하증 도 치효 할 수 있 다 . 염증 성 질환 에 는 하루 에 말린 엉겅퀴 40 그램 을 끓여 두 고 물 을 마시 듯 수시로 마셔도 잘 가라앉 는다 . 엉겅퀴 를 뿌리 채 짜 낸 냉 즙 은 고 혈압 환자 의 혈압 을 낮춰 주 며 타박상 을 입 었 을 경우 통증 을 가라앉히 고 염증 을 없애 는 작용 을 훌륭 하 게 해낸다 . 엉겅퀴 를 깨끗이 씻 은 뒤 녹즙기 에서 즙 을 내 면 되 는데 분 마기 를 써도 된다 . 남성 의 스 태미 너 를 강화 하 는 익 정작 용 과 사람 을 살찌워 건강 하 게 하 고 혈액 을 보충 하 는 작용 도 있 다 . 엉겅퀴 생즙 은 ‘ 마시 는 정력제 ’ 라고 들 말 한다 . 나이 가 들 어 정력 이 눈 에 띄 게 떨어진 노인 이 라도 30 그램 씩 생즙 을 내 마시 면 잃 었 던 정력 이 다시 샘솟 는 효험 을 볼 수 있 을 정도 다 . ※ 왕고들빼기 해열 과 종기 를 없애 는데 사용 하 며 쓴풀 이 라고 도 부른다 끝 에 는 새순 이 항상 올라오 기 때문 에 끝 을 꺽 어 주 면 가지 를 쳐서 여러 가지 가 올라와 봄 부터 가을 까지 올라오 는 잎 을 계속 나물 로 먹 을 수 있 다 . 잎 을 따 서 물 로 씻 어 생으로 먹 기 도 하 고 즙 을 내 어 먹 기 도 하 며 살짝 으깨 어 초고추장 과 양념 을 해서 생채 로 먹 어도 맛 이 있 다 . 종기 에 생잎 을 짓찧 어 환부 에 붙히 면 잘 낫 는다 . 삼겹살 에 싸 서 쌈 으로 먹 어도 맛있 음 . {※◎※ 개당 귀 } 독성 이 있 어서 먹 으면 안 됩니다 . 지리산 세석 평전 지리강활 ( 개당 귀 비슷 ) 봄 에 나물 로 잘못 복용 하 여 할머니 한 분 사망 ※ 익모초 익모초 는 산전 산후 부인 들 이 활용 하 는 보약 으로 이름 이 알려져 있 다 . 익모초 달 인물 은 높 은 항암 작용 을 하 면서 도 몸 을 보호 하 는 작용 이 있 어서 체력 을 좋 게 하 고 몸무게 를 늘리 는 효과 를 볼 수 있 다고 한다 . 또한 자궁암 에 익모초 15 g 을 달여 하루 세 번 에 나누 어 복용 한다는 기록 도 있 다 . 아들 이 이름 모를 약초 를 캐 어 어머니 께 정성껏 달여 병 이나 았 다 하 여 익모초 라 함 . 익모초 는 산후 몸조리 약 으로 널리 사용 . 익모초 를 약 으로 활용 하 는 방법 을 몇 가지 소개 한다 . - 생리 불순 , 냉증 으로 인한 불임증 익모초 30 ∼ 50 그램 에 물 1 되 를 붓 고 3 분지 1 이 될 때 까지 달여서 그 물 을 수시로 마신다 . - 고 혈압 , 동맥 경화 익모초 15 ∼ 30 그램 을 달여서 차 대신 수시로 마신다 . - 무더위 로 인해 토하 고 설사 하 며 열 이 날 때 익모초 를 짓찧 어 즙 을 내 어 한 번 에 한두 숟갈 씩 자주 복용 한다 . - 손발 이 차 고 생리 가 고르 지 않 을 때 익모초 를 가을 에 채취 하 여 햇볕 에 말려 보드랍 게 가루 로 만든 다음 이것 을 한 번 에 - 5 ∼ 10 그램 씩 하루 세 번 밥 먹 기 전 에 따뜻 한 물 과 함께 먹 는다 . - 밥맛 이 없 고 몸 이 여위 는 데 익모초 생즙 을 내 어 한 번 에 한두 숟갈 씩 하루 2 ∼ 3 번 먹 는다 . ※ 겨우살이 ( 상기생 ) 겨우살이 는 새들 을 통해서 번식 한다 . 여름철 에 는 다른 식물 의 그늘 에 가려서 햇볕 을 받 지 못하 므로 자라 지 않 고 있 다가 가을 이 되 어 나뭇잎 이 떨어지 면 꽃 을 피우 고 겨울 동안 에 구슬 처럼 생긴 연한 노란빛 의 열매 를 주렁주렁 맺 는다 . 이 열매 는 겨울철 새 들 이 먹이 를 구하 기 어려울 때 새 들 의 좋 은 먹이 가 된다 . 이 열매 에 는 끈적끈적 한 점액 이 많이 들 어 있 는데 새 들 은 이 점액 과 씨앗 을 먹 고 나 서 부리 에 붙 은 점액 을 다른 나무 의 껍질 에 비벼서 닦 는다 . 이때 끈끈 한 점액 에 붇 어 있 던 씨앗 이 나무껍질 에 달라붙 어 있 다가 싹 을 틔우 게 된다 . 증상 별 적용 및 복용 법 겨우살이 는 가장 강력 한 항암 식물 의 하나 이 다 . 유럽 에서 는 암 치료 에 가장 탁월 한 효과 가 있 는 식물 로 겨우살이 꼽 고 있 을 정도 이 다 . 우리 나라 에서 도 민간 에서 겨우살이 를 달여서 먹 고 위암 , 신 장암 , 폐암 등 을 치유 한 사례 가 있 다 . 겨우살이 는 견줄 만 한 데 가 없 을 정도 의 훌륭 한 고혈압 치료제 이 다 . 고 혈압 으로 인한 두통 , 현기증 등 에 도 효과 가 있 고 마음 을 진정 시키 는 효과 도 탁월 하 다 . 하루 30 ~ 40 g 을 물 로 달여 차 대신 마신다 . 신경통 , 관절염 에 탁월 한 효과 가 있 다 . 겨우살이 전체 를 독한 술 에 담가 두 었 다가 1 년 뒤 에 조금 씩 마시 면 관절염 , 신경통 에 큰 효과 를 본다 . 겨우살이 는 지혈 작용 도 뛰어나 므로 여서 의 월경 과다증 이나 갖가지 출혈 이 있 는 증상 에 효과 가 크 다 . 이뇨 작용 및 안신 작용 이 강하 므로 몸 이 붓 고 소변 이 잘 안 나오 는 증세 에 치료 효과 가 크 다 . 간경 화 니 암 으로 인한 복수 에 효과 가 있 으며 결핵 성 당뇨병 에 도 좋 다 . 임산부 가 겨우살이 를 먹 으면 태아 가 건강 해 지 고 편안 해진다 . 우리 나라 에 는 약 5 종이 자라 고 있 는데 , 1 , 꼬리겨우살이 2 , 겨우살이 3 , 상기생 으로 불리 는 참나무겨우살이 4 , 동백나무겨우살이 5 , 소나무겨우살이 이 다 . 우리 나라 남해안 및 제주도 에 는 동백나무 에 붙 어 기생 하 는 " 동백나무겨우살이 " 가 소나무겨우살이 는 주로 봄 과 가을 에 채취 하 여 햇볕 에 말린다 . 맛 은 쓰 고 달 며 성질 은 평하 고 독 이 없 다 . 간 을 맑 게 하 고 가래 를 삭이 며 지혈 하 고 해독 한다 . ※ 삽추 ( 백출 / 창출 ) 줄기 는 곧 게 서 서 30 ~ 50 센티미터 의 높이 로 자라 며 위쪽 에서 가지 를 친다 . 잎 은 서로 어긋나 게 자리 하 며 긴 잎자루 를 가지 고 있 고 대개 세 개 의 조각 으로 깊 게 갈라진다 . 갈라진 잎 조각 은 계란 꼴 에 가까운 타원 꼴 이 고 잎몸 이 빳빳 하 며 , 가장 자리 엔 가시 와 같 은 작 은 톱니 를 가지 고 있 다 . 꽃 은 섬유질 의 그물 과 같 은 외모 를 가진 꽃받침 으로 둘러쌓 여 있 고 꽃 의 지름 은 2 센티미터 안팎 이 고 빛깔 은 담자색 을 띤 흰색 이 다 . 뿌리줄기 를 약재 로 사용 한다 . 어린잎 은 나물 로 식용 한다 . 감기 에 걸렸 거나 열 이 잘 내리 지 않 을 때 도 삽주 뿌리 달 인 물 을 복용 하 면 좋 다 . 중풍 에 는 백출 을 약 으로 쓴다 . 중풍 으로 입 을 다문 채 기절 한 사람 에게 는 백출 15 그램 에 물 을 0 . 7 리터 가량 붓 고 그 물 이 반 으로 줄 때 까지 달인 다음 마시 게 하 면 정신 이 돌아온다 . 말린 뿌리 1 회 에 3 ~ 10 그램 씩 200 cc 의 물 로 달여서 복용 한다 . 봄 에 어린 순 을 나물 로 먹 는다 . 삽주 의 어린잎 은 아주 향긋 하 고 맛 이 좋 아 나물 로 무치 거나 국 , 쌈 등 으로 조리 하 여 먹 기 도 한다 . 쓴 맛 이 있 으므로 데쳐서 물 에 우려낸 다음 간 을 해서 먹 는다 . 약술 : 뿌리 를 잘 씻 어 항아리 나 유리병 에 넣 고 도수 가 높 은 소주 를 부 은 다음 봉 해서 6 개월 뒤 에 마신다 . 백출주 로 유명 하 다 . 뿌리 가 덩이 진 것 을 백출 , 가느다란 줄기 를 창출 이 라고 말 하 기 도 하 며 , 덩이뿌리 를 그냥 말린 것 을 창출 껍질 을 벗기 고 말린 것 을 백출 이 라고 말 하 기 도 한다 . 햇 뿌리 를 백출 , 묵 은 뿌리 를 창출 이 라고 도 한다 . ※ 잔대 ( 사삼 ) 물론 생으로 먹 어도 된다 . 잔대 는 몸 속 에 쌓인 온갖 안 좋 은 독성 물질 을 해독 해 주 는 작용 이 탁월 하 다 더덕 이나 잔대 엮 시 생채 로 해서 먹 어도 좋 고 고추장 에 찍 어 먹 어도 좋 다 . 인체 의 면역력 증강 과 감기 예방 에 도 좋 으며 옛부터 사 삼 중 에 하나 로 귀한 약재 로 도 쓰여 왔으며 오래 묵 은 것 은 산삼 과 버금간다 하 니 평소 에 많이 드세요 . 각종 어혈 제거 와 여성 의 산후 출산 후 몸 의 부종 도 빼 주 며 산후풍 예방 차원 에서 도 여성 분 들 이 드 시 면 좋 을 듯 합니다 . 요즘 은 다이어트 에 도 효과 가 좋 아서 많이 들 알 고 계시 더군요 . 이왕이면 중국 산 보다 는 자연산 이 효과 가 아주 좋 으므로 산 에서 직접 캐서 드 시 면 더욱더 좋 으리라 봅니다 . 재배 산 과 자연산 의 차이 는 인삼 과 산삼 의 차이 입니다 . ※ 산 더덕 ( 사삼 ) 폐열 을 없애 는데 사용 뿌리 를 사삼 이 라고 도 부르 는데 , 봄 또는 가을 에 뿌리 를 캐 어 물 에 씻 어 햇볕 에 말린다 . 열 이 있 고 입안 이 마르 는데 , 폐 에 열 이 있 고 기침 과 가래 가 있 을 때 , 피 를 토할 때 쓴다 . 민간 에서 는 만삼 보다 작용 이 약하 지만 강장 강정 약 으로 쓴다 . 말린 뿌리 를 5 ~ 10 그램 을 달여서 하루 3 번 나누 어 먹 는다 . 만성 기관지염 , 폐결핵 때 의 기침 가래 약 으로 쓴다 . " 종기 나 뱀 , 벌레 에 물렸 을 때 생 뿌리 를 짓찧 어 환처 에 붙이 거나 달인 물 로 닦 아 낸다 . 식용 으로 껍질 을 벗긴 뒤 두들겨서 납작 해진 것 을 찬물 에 담가서 쓴 맛 을 우려낸 다음 고추장 을 발라 구워 먹 는다 . 또는 생 뿌리 를 반 정도 말린 뒤 고추장 속 에 박 아 장아찌 로 하 기 도 한다 . 또 위 를 보하 고 진액 을 불려 주 기 도 하 며 고름 을 빼내 고 해독 한다 . 거담 작용 , 진해 작용 , 혈중 콜레스테롤 감소 작용 , 강압 작용 , 호흡 흥분 작용 , 피로 회복 촉진 작용 , 혈당 증가 작용 등 이 실험 적 으로 밝혀졌 다 . 폐 음 부족 으로 열 이 나 면서 기침 하 는 데 , 입안 이 마르 고 갈증 이 나 는데 , 오랜 기침 , 폐 옹 , 유선염 , 연주창 , 옹종 , 대하 등 에 쓴다 . 하루 6 ~ 12 그램 을 달여서 먹 는다 . 외용약 으로 쓸 때 는 짓찧 어 붙인다 ※ 산도 라지 가 래 , 기침 , 기관지염 에 좋 다 제사 나 생일 에 는 삼색 나물 을 상 에 올린다 . 이 때 흰색 나물 로 애용 되 는 것 이 도라지 이 다 . 꽃말 이 영원 한 사랑 으로 , 모든 꽃 의 전설 이 그러 하 듯이 떠나간 오빠 를 기다리 던 도라지 라는 아가씨 에 대한 이야 기 가 있 다 . 세월 이 지나 오빠 와 약속 했 던 10 년 이 지나 자 도라지 는 마침내 기다림 을 포기 하 기 로 결심 하 고 절 에서 스님 과 함께 살 았 다 . 또 세월 이 지나 허리 가 휜 할머니 가 된 도라지 는 아직 도 마음 속 에 기다림 이 남 아 , 오빠 를 기다리 던 뒷산 에 올라가 다시 바다 를 바라보 았 다 . 이 때 뒤 에서 ' 도라지 야 ! ' 하고 큰 소리 가 들리 자 , 도라 너무 놀라 숨 을 거두 고 말 았 다 . 그 자리 에 핀 꽃 을 도라지 꽃 이 라 불렀 다 . 약재 로 는 뿌리 가 심장병 · 거담 · 해소 · 이질 에 사용 되 었 다 . 음식 으로 는 나물 외 에 도 화양적 · 산적 등 고기 와 어울리 는 재료 로 이용 되 었 다 . 가을 에 캐 면 쓴 맛 이 나 므로 , 봄 과 여름 에 주로 캐 었 다 . 쓴 맛 을 빼 기 위해 소금물 에 담그 어 두 었 다가 먹 는다 . 공유 하 기 글 요소