자아 커뮤니케이션 은 커뮤니케이션 주체 가 송수신 자 를 겸한다 . 메시지 는 자신 의 생각 과 감정 에 의해 만들 어 진다 ( 이때 채널 은 뇌 가 된다 . ). 혼잣말 을 중얼거리 며 어떤 생각 을 다른 생각 으로 바꾸 거나 버리 는 것 은 피드백 이 라고 볼 수 있 다 . 자아 커뮤니케이션 은 다른 사람 과 상호 작용 이나 교류 를 하 는 것 이 아니 지만 , 스스로 에게 매우 중요 한 것 이 다 . 자신 을 긍정 적 으로 바라보 는 행위 , 혹은 실패 나 분노 의 감정 에 치우치 는 행위 등 이 모두 자아 커뮤니케이션 의 결과 이 기 때문 이 다 . 물론 이 모든 것 은 타인 과 의 관계 에서 영향 을 받 는 것 이 기 도 하 다 .