연합뉴스 ] 제 아내 가 달라졌 어요 ! # 제 아내 는 결혼 전 에 는 정말 날씬 한 여자 였 습니다 . 그런데 지금 결혼 하 고 예쁜 아기 를 출산 한 기쁨 을 저 에게 안겨 주 어 너무 행복 합니다만 예전 의 날씬 한 모습 을 찾아볼 수 가 없 습니다 . 물론 아기 때문 에 영양분 이 많이 필요 해서 충분 한 음식 을 섭취 한 것 은 맞 지만 , 출산 후 에 늘어지 고 처진 살 들 로 변해 버린 아내 를 보 면 정말 속상 합니다 . 딱히 식탐 이 있 던 편 도 아니 고 가려먹 는 편 이 었 는데 임신 10 달 동안 식습관 도 변한 것 같 습니다 . 그런 아내 도 내심 마음 이 쓰였 는지 요즘 은 다이어트 를 시작 했 는데 살 을 조금 뺐 더니 살 이 늘어지 고 탄력 이 떨어진다는 말 을 합니다 . 우리 아내 저 때문 에 이렇게 된 것 같 아 속상 합니다 . 예전 몸 으로 돌려줄 수 있 는 방법 은 없 을까요 ? 인터넷 에 올라와 있 는 한 사연 이 다 . 여성 들 은 임신 출산 과정 에서 몸 에 영양분 을 많이 축적 하 게 된다 . 평균 5 ∼ 6 Kg 많 게 는 10 Kg 체중 이 증가 되 는데 한국 임신부 들 은 보통 8 ∼ 10 kg 정도 몸 이 늘어난다고 한다 . 출산 후 에 지방 이 축적 되 지 않 게 하 기 위해서 는 산욕 체조 , 모유 수유 , 적절 한 운동 을 병합 해야 하 지만 말 처럼 그리 쉬운 일 만 은 아니 다 . 린 클리닉 김세현 원장 은 " 과거 로부터 내려오 는 속설 상 출산 후 에 는 잘 먹 고 잘 쉬 어야 한다는 생각 때문 에 다이어트 를 하 지 않 는 산모 들 이 많 다 " 고 말 하 고 " 과거 에 는 그랬 지만 요즘 에 는 영양 부족 보 다는 영양 과다 를 더 걱정 해야 할 시대 가 왔 다 . 산후 6 주 이내 에 운동 을 시작 하 는 것 은 무리 가 될 수 도 있 지만 출산 후 3 개월 이 지난 상태 에서 도 불어난 몸 을 방치 할 경우 근육 양 은 줄 고 지방 양 은 늘어난 상태 이 기 때문 에 3 개월 이 지난 후 에 살 을 빼 기 는 더 힘들 어 질 수 있 다 " 고 설명 했 다 . 출산 후 다이어트 는 골반 , 관절 등 의 뼈 와 근육 의 균형 을 맞추 는 스트레칭 위주 로 시작 하 여 몸 을 움직여준 후 지방 을 태우 고 근육 량 을 늘려 주 는 시술 과 운동 위주 로 산후 몸매 관리 를 해 주 어야 늘어진 탄력 을 올리 고 비뚤 어 지 고 늘어난 골반 , 허리 , 다리 근육 등 을 바로잡 고 올바른 체형 을 만들 수 있 다 . 운동 을 했는데도 살 이 쉬 빠지 지 않 아 조금 더 적극 적 인 치료 를 원하 는 사람 들 은 다이나믹 지방 파괴 술 이 적합 하 다 . 다이나믹 지방 파괴 술 이 란 고주파 열 을 통해 지방 을 녹이 고 융해 된 지방 은 림프관 을 통하 여 땀 이나 소변 의 형태 로 배출 되 는 방법 이 다 . 다이나믹 지방 파괴 술 은 고주파 심부 열 의 바늘 형태 가 아닌 마사지 해 주 는 느낌 의 러 빙 고주파 시술 이 다 . 고주파 심부 열 이 뭉쳐진 지방 에 작용 해 지방 을 물 처럼 녹이 는 방법 이 다 . 주사 나 수술 이 아니 기 때문 에 시술 후 에 일상 생활 로 복귀 가 바로 가능 하 며 지방 융해 와 함께 탄력 까지 높일 수 있 다 . 수술 이나 주사 가 아니 기 때문 에 손쉬운 방법 으로 보인다고 해서 누구 나 할 수 있 는 시술 은 아니 다 . 자신 에게 맞 는 맞춤 형 치료 를 받 기 위해서 는 숙련 된 전문의 에게 받 는 것 이 무엇 보다 중요 하 다 . 어느 부위 에 어느 만큼 시술 을 해 주 느냐 에 따라서 체형 이 달라질 수 있 고 고주파 심부 열 을 적정 한 깊이 와 온도 로 조절 할 수 있 기 때문 이 다 . 출산 후 여성 들 은 우울증 을 경험 하 기 가장 좋 은 시기 이 다 . 우울증 은 주변 의 격려 와 사랑 이 무엇 보다 중요 하 다 . 아이 를 낳 은 장한 일 을 한 소중 한 사람 임 을 강조 하 며 가족 과 남편 들 의 따뜻 한 배려 와 사랑 으로 보살펴 주 는 것 이 필요 하 다 . 도움 말 = 린 클리닉 김세현 원장 공유 하 기 글 요소