족저 근막염 은 발 에 나타나 는 대표 적 인 질환 으로 , 최근 하이힐 , 플랫 슈즈 등 충격 흡수 가 되 지 않 는 신발 로 인해 젊 은 여성 들 사이 에서 발병률 이 높 으며 등산 , 마라톤 과 같 은 야외 활동 의 급격 한 증가 로 무리 했 던 발 의 통증 이 점차 악화 해 족저 근막염 으로 진행 되 는 경우 도 있 습니다 . 발뒤꿈치 부터 발바닥 앞쪽 까지 이어지 는 근막 인 족저 근막 은 발 의 아치 를 유지 시키 고 보행 시 생기 는 충격 을 흡수 하 는 역할 을 합니다 . 족저 근막 에 무리 를 주 거나 과도 하 게 사용 시 염증 이 발생 해 족저 근막염 이 나타납니다 . 주요 증상 으론 아침 에 일어나 첫발 을 내딛 는 순간 나타나 는 심한 통증 이 있 으며 , 발가락 을 발등 쪽 으로 구부리 거나 서 있 을 때 뻣뻣 한 느낌 과 통증 이 나타납니다 . 발병 원인 을 제거 하 거나 생활 습관 을 고치 는 것 만 으로 도 치료 효과 가 나타나 며 , 운동 전 충분 한 준비 운동 을 하 고 젊 은 여성 의 경우 하이힐 또는 플랫 슈즈 를 신 는 대신 운동화 같이 쿠션 감 있 는 신발 을 신 는 것 이 좋 습니다 . 통상 적 으로 6 개월 이상 의 보존 적 치료 에 반응 하 지 않 을 경우 체외 충격파 요법 , 또는 스테로이드 주사 로 치료 가능 하 며 , 관절 경 을 이용 해 족저 근막 절 개술 도 고려 할 수 있 습니다 . < 도움 말 : 고대 구로 병원 정형외과 김학준 교수 > 김태열 기자 / kty @ heraldcorp . com ▶ 영감 이 란 불꽃 에 타오르 게 할 스토리 ( INSPIRE ) ▶ 인기 무료 만화 ▶ 나 만 의 변호사 찾 기 - Copyrights ⓒ 헤럴드 경제 & heraldbiz . com , 무단 전재 및 재 배포 금지 -