초등학생 의 경우 하루 사용 시간 은 1 시간 정도 가 적당 하 며 , 2 시간 을 넘겨서 는 안 된다 . 컴퓨터 옆 에 알람 을 둬 사용 시간 을 알 수 있 도록 하 고 , 아이 가 스스로 시간 조절 을 하 는 것 을 어려워할 경우 시간 관리 소프트웨어 를 활용 한다 . 인터넷 중독 예방 교육 전문 단체 인 놀이 미디어 교육 센터 누리집 ( gamemedia . or . kr ) 에서 컴퓨터 사용 시간 을 확인 할 수 있 는 소프트웨어 ‘ 블루 실드 라이트 ’ 를 무료 로 내려 받 을 수 있 다 . ‘ 가족 사용 일지 ’ 를 만들 어 온 가족 이 함께 작성 하 고 일 주일 에 한 번 씩 사용 일지 를 보 면서 토론 을 하 는 것 도 좋 은 방법 이 다 .