－ 음식 은 싱겁 게 먹 는다 : 짠 음식 은 고혈압 발생 과 관련 이 많 으며 저염식 자체 의 혈압 강하 효과 는 약 하나 저염식 과 혈압 강하 제 를 같이 사용 하 면 혈압 강하 제 의 작용 을 강화 시킨다 . 적당 한 저염식 ( 1 일 5 ｇ 정도 의 소금 ) 을 하 면 혈압 강하 제 의 용량 을 낮출 수 있 어 모든 고혈압 환자 의 치료 시 저염식 을 권장 한다 .