‘ 오복 의 하나 ’ 라는 치아 건강 은 남녀노소 를 불문 하 고 누구 에게 나 절실 하 다 . 그러나 치과 치료 에 대한 공포감 등 으로 치과 가 기 를 꺼려 하 다 ‘ 호미 를 막 을 것 을 가래 로 막 는 사태 ’ 를 초래 할 수 도 있 다 . 치아 건강 에 대해 을 지대 병원 치과 김훈 교수 의 도움 말 로 알아본다 . ▲ 소리 없이 진행 되 는 잇몸 질환 = 치과 질환 은 충치 와 잇몸 질환 이 대부분 을 차지 한다 . 잇몸 질환 은 잇몸 이나 잇몸 뼈 등 의 치아 주위 조직 에 염증 이 생기 는 병 으로 ‘ 풍치 ’ 라고도 한다 . 중년 이후 에 이 를 빼 는 경우 는 대부분 잇몸 질환 때문 이 다 . 잇몸 질환 은 심한 통증 없이 진행 되 므로 대개 본인 이 통증 을 느낄 때 에 는 이미 이 를 빼 야 할 정도 로 염증 이 심해져 있 다 . ▲ 프라그 와 치석 이 잇몸 염증 원인 = 잇몸 질환 이 생기 는 이유 는 크 게 두 가지 로 나뉜다 . 입 안 에 문제 가 있 거나 전신 건강 이 좋 지 않 은 경우 다 . 입 안 에 문제 가 있 는 경우 잇몸 염증 의 가장 큰 원인 은 프라그 와 치석 이 다 . 프라그 는 식사 후 에 남 아 있 는 음식물 찌꺼기 와 세균 이 합쳐져 치아 표면 에 붙 어 있 는 얇 은 세균 막 이 며 . 치석 은 프라그 에 칼슘 등 의 무기물 이 침착 하 게 되 면 치석 이 된다 . 칫솔질 을 제대로 하 지 않 으면 프라그 나 치석 이 생기 는데 , 프라그 나 치석 에 들 어 있 는 세균 들 이 만들 어 내 는 독소 가 잇몸 속 으로 침투 해 염증 을 일으켜 잇몸 질환 이 생긴다 . 치열 이 고르 지 않 거나 보철물 이 잘 맞 지 않 을 때 , 항상 입 으로 숨 을 쉬 는 경우 , 담배 를 많이 피우 는 경우 에 도 프라그 와 치석 이 생기 기 쉽 다 . 전신 건강 이 나쁜 경우 질병 에 걸리 거나 영양 상태 가 나쁠 때 도 잇몸 질환 이 생긴다 . 건강 이 나빠 지 면 세균 에 대한 저항력 과 조직 재생 능력 이 떨어지 므로 입 안 의 세균 이 더욱 활발 하 게 움직여 염증 이 심해 지 기 때문 . 특히 당뇨병 은 직접 적 으로 잇몸 질환 을 일으키 지 는 않 지만 건강 한 사람 에 비해 잇몸 질환 에 걸릴 확률 이 훨씬 높 다 . ▲ 잇 몸약 은 보조제 로 만 써야 = 치주염 이 생기 면 치과 에 가 기 보다 는 약 이나 민간 요법 부터 찾 는 사람 이 많 다 . 그러나 시중 에 판매 하 는 잇 몸약 은 치아 를 둘러싸 고 있 는 조직 이 강화 되 는 것 을 도와 주 는 약 이 다 . 따라서 잇몸 질환 이 생겼으면 염증 을 없애 는 것 이 우선 이 며 약 은 보조제 로 활용 해야 한다 . 염증 이 잇몸 에 만 국한 돼 있 는 초기 라면 스케일링 만 받 아도 완치 가 가능 하 다 . 중기 를 넘 어서 잇몸 뼈 에 손상 이 있 을 경우 국소 마취 를 한 다음 부어오른 잇몸 을 잘라 내 고 치아 뿌리 깊숙이 박힌 치석 과 불순물 을 제거 해야 한다 . 염증 이 잇몸 뼈 까지 번지 면 치아 를 뽑 을 수 밖에 없 으며 얼굴 이나 목 의 고름 을 제거 하 는 대 수술 을 받 기 도 한다 . ▲ 올바른 칫솔질 이 최선 의 예방법 = 칫솔질 은 하루 에 3 번 , 식사 후 3 분 이내 에 3 분 이상 닦 는 ‘ 3 · 3 · 3 운동 ’ 을 기본 으로 해야 한다 . 치아 에 붙 어 있 던 세균 이 가장 활발 하 게 활동 하 는 시간 이 밥 을 먹 은 후 3 분 동안 이 기 때문 . 또 음식 찌꺼기 는 이 사이 사이 에 끼 기 때문 에 한 번 칫솔질 할 때 마다 최소 3 분 이상 정성 들여 구석구석 닦 아야 한다 . 흔히 칫솔 을 양 옆 으로 마구 문지르 며 이 를 닦 는 사람 들 이 많 은데 , 이렇게 하 면 오히려 치아 가 망가진다 . 보통 은 칫솔 을 가볍 게 잡 고 잇몸 에서 치아 쪽 으로 덮 어 내리 듯이 닦 는 ‘ 회전 법 ’ 으로 닦 는 것 이 좋 다 . 윗니 는 위 에서 아래 로 , 아랫니 는 아래 에서 위 로 잇몸 에서부터 치아 의 결 을 따라서 닦 아 내 는 방법 이 다 . 이때 주의 할 것 은 아랫니 와 윗니 를 따로따로 닦 아야 하 며 , 팔 보다 는 주로 손목 을 돌려 가 면서 닦 아야 한다는 점 이 다 . 반드시 윗니 는 위 에서 아래 로 , 아랫니 는 아래 에서 위 로 훑 어야 한다 . 또 잇몸 과 혀 도 같이 닦 는다 . 칫솔 이 닿 기 힘든 어금니 사이사이 는 치실 이나 치 간 칫솔 을 이용 해서 찌꺼기 를 없애 는 것 이 좋 다 . 김훈 을 지대 병원 치과 교수 는 “ 잇몸 질환 은 초기 에 특별 한 통증 이나 증상 이 없이 나타나 기 때문 에 병 이 심해졌 을 때 는 치아 를 빼 야 하 는 경우 가 많 다 ” 며 “ 무심히 참 고 넘어가 는 잇몸 병 은 구강 건강 에 치명 적 인 결과 로 나타날 수 있 기 때문 에 평소 에 꾸준 하 게 관리 하 는 게 중요 하 다 ” 고 강조 했 다 . < 송연 순 기자 >■ 도움 말 = 을 지대 병원 치과 김훈 교수 ※ 이럴 땐 잇몸 질환 의심 - 칫솔질 을 할 때 나 사과 를 베 어 물 때 잇몸 에서 피 가 난다 . - 잇몸 이 연분홍색 에서 검붉 은 색 으로 변한다 . - 이 와 잇몸 사이 에 갈색 , 혹은 검은색 의 작 은 돌 같 은 물질 이 붙 어 있 다 . - 입 에서 고약 한 냄새 가 난다 . - 잇몸 이 들떠서 이 가 약간 씩 흔들린다 . - 잇몸 에서 고름 이 난 적 이 있 다 . - 이 사이 가 벌어지 거나 이 가 옆 으로 틀어진다 . - 음식 을 씹 으면 이 가 꽤 불편 하 다 - 차가운 음식 이나 물 에 이 가 시리 다 < 저작권자 ⓒ 대전일보 사 . 무단 전재 , 재 배포 , 본문 인용 등 의 행위 를 금 합니다 . >