5 월 18 일 ( 목 ) 마스터즈 강습 일지 . ( 33 ) 동건 오빠 ( jazzk 100 ) 06 . 05 . 18 23 : 21 ^^ 오랜만 에 수영 일지 를 올려 봅니다 . 5 월 8 일 부친 의 교통사고 로 얼마나 놀라 고 , 정신 이 없 던지 . .. 그래도 . 불행 중 다행 이 란 말 도 맞 는 것 같 습니다 . 우리 쎄 븐 마스터즈 회원 님 들 도 교통사고 조심 하 시 고 , 안전 운전 하 시 기 바랍니다 . = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = ========================= # 자유 형 몸풀기 # 자유형 25 m * 10 # 평영 25 m * 2 # 접영 25 m * 4 # 접영 + 자유형 25 m 씩 10 # 접영 스타트 돌핀 킥 3 . 4 . 5 # 자유 형 스타트 킥 동작 3 개 # 접영 25 m 1 # 자유형 25 m 1 = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = ========================= - 수영장 물 이 제법 따땃 하 네요 . 조금 만 전력 을 다 해도 온몸 에 열 이 펄펄 나 죠 . 컨디션 조절 하 시 면서 열심히 수영 하 세요 . ^^ ( 출석 부르 세요 . ..) 답글 33 아톰 머리 ( fbach ) | 06 . 05 . 19 00 : 48 출석 이라도 . . 고 명자 , 이상렬 , 권원 일 , 김동언 , 김성희 , 김영수 , 김재성 , 김정은 , 김 후불 , 류경남 , 박광성 , 박재홍 , , 서영 롱 , 안 근모 , 양 부석 , 윤 경찬 , 윤미진 , 이건우 , 이 등근 , 전종 두 , 정 순연 , 정연호 , 정종인 , 조경혜 , 차 민우 , 천 창수 , 최금식 , 최재수 , 한 일선 , 허재영 , 정진철 아톰 머리 ( fbach ) | 06 . 05 . 19 00 : 49 항상 매일 보 는 얼굴 이 라 어제 인지 오늘 인지 아 리까리 합니다 . 틀린 곳 있 으면 서로 고쳐서 꼬리 를 늘 립시 다 ! ! ㅋㅋ 워 니 짱 ( power 017 aa ) | 06 . 05 . 19 08 : 38 춘 워 니 불참 했 습니다 . ㅋㅋ 오늘 은 꼭 출석 합니다 . 좋 은 하루 되 세요 ~~~~ 깜장 봉다리 ( yun 2728 ) | 06 . 05 . 19 08 : 49 그러게 . . 워 니 짱 오빠 . >~~ 요즘 너무 많이 달리 신 거 아니 예요 . >!!! 저 도 함께 달려 용 . .!!~ 깜장 봉다리 ( yun 2728 ) | 06 . 05 . 19 08 : 50 종 두 오라방 . .!! 우하 . .~ 수영 일지 오랜만 에 올려 주 셨 넹 ! ! ㅋㅋ ~ 깜장 봉다리 ( yun 2728 ) | 06 . 05 . 19 08 : 52 어제 . . 쌤 이 얼마나 빡시 게 시키 는 동 . >!! 다리 풀렸 삼 ! !.. 온몸 도 함께 풀렸 삼 . .!~ 깜장 봉다리 ( yun 2728 ) | 06 . 05 . 19 08 : 52 어제 권 원일 씨 . >!! 수모 받 으셨는 뎅 . .~~ 정은 언니 는 일찍 들어가 셨 뿌 랬 고 . >~~ 오늘 원일 아저씨 의 수모 기대 됩니당 . ^^~ 깜장 봉다리 ( yun 2728 ) | 06 . 05 . 19 08 : 53 아쉬운 데 로 . . 수영 장물 수모 에 한 그 담 아 줘야 하 시 는데 . >!! ㅋㅋ 안타깝 다면서 . .~! 착실 이 ( young 270 ) | 06 . 05 . 19 09 : 24 비 오 네요 ! 착실 이 ( young 270 ) | 06 . 05 . 19 09 : 24 빗길 운전 조심 ! 착실 이 ( young 270 ) | 06 . 05 . 19 09 : 26 비오 는 금요일 이 라 . .. 달릴 분 은 동동주 에 두부김치 가 최고 일 듯 ^^ ( 참고 하삼 ) 착실 이 ( young 270 ) | 06 . 05 . 19 09 : 26 오늘 은 셩 장 못 갈 것 같 네 엽 ~~~ 착실 이 ( young 270 ) | 06 . 05 . 19 09 : 26 난 야근 이 넘 시 로 ~~~ 착실 이 ( young 270 ) | 06 . 05 . 19 09 : 28 나 홀로 구호 ~~~ 자 주말 잘 보내 시 고 , , , 월요일 에 뵙 시 다 . .. 하나 , 둘 , 셋 . .. 쎄 븐 마스터 어 이 ! !! 옹 옹 공주 ( anpdi ) | 06 . 05 . 19 09 : 44 착시 리 오라방 . . 힘내 삼 ! ! 야근 뒤 에 찾아오 는 쉼 이 있 잖 쑤 . . ^^ 옹 옹 공주 ( anpdi ) | 06 . 05 . 19 09 : 45 난도 오늘 회식 이 라 셩 장 못 갑니다 . ^^ 옹 옹 공주 ( anpdi ) | 06 . 05 . 19 09 : 51 어제 미 지니 다리 풀렸 다고 했 는데 . . 나 도 나 도 . . ㅋㅋ 셩 복 벗 는데 자꾸 휘청휘청 ~ ㅋㅋ 사람 들 이 힐끔힐끔 쳐다봐 서리 부끄러웠 다는 . . ^^ 옹 옹 공주 ( anpdi ) | 06 . 05 . 19 09 : 54 자유형 하 기 전 에 자유 형 발 차리 25 m * 4 하 고 , 자유형 했 지요 . . ^^ 아톰 머리 ( fbach ) | 06 . 05 . 19 09 : 55 어제 봤 다 그제 봤 나 아 리까리 하 더니만 . . ㅋㅋ 춘원 씨 수정 했 음 . . 아톰 머리 ( fbach ) | 06 . 05 . 19 10 : 48 요즘 옹 옹이 가 다이어트 를 넘 많이 해서 . . 몸 이 허해진 거 죠 . . ㅋㅋ 착실 이 ( young 270 ) | 06 . 05 . 19 11 : 58 옹 옹 프린 이 다이어트 한다 고라 ~~~ 바람 불 면 날려 갈 거 같 은 옹 옹 은 참 으 옹 ^&^ 옹 옹 공주 ( anpdi ) | 06 . 05 . 19 12 : 17 어머 . . 어머 . . 아톰 과 착시 리 . . 왜 이러 셩 . . 나 돈 없 는 거 알 믄서 . . 안 그래도 요세 다리 랑 배 에 살 이 토실토실 찌 고 있 는 중 이 라 . . 곧 다 욧 트 시작 할 낀데 . . 이 라면 쓰 나 . .. 아톰 머리 ( fbach ) | 06 . 05 . 19 12 : 51 다 요트 하 니까 돈 굳 던 뎅 ^^ 글고 다 요트 하 는 것 맞 구만 ! ! 매일 도망가 고 . . 그래서 모 사람 들 이 날 잡 았 다는 둥 그러 던데 . .. 마로 티 ( toy 3 ) | 06 . 05 . 19 13 : 01 그래 옹 옹아 니 는 쫌 해야 된다 . .. 처자 가 이래 가 될라 ! ! 응 마로 티 ( toy 3 ) | 06 . 05 . 19 13 : 02 ㅋㅋ . 그래도 이 오라방 은 너 으 쎄리 박 ~!! 허벅 디 가 부러워 ~!! ㅎ 마로 티 ( toy 3 ) | 06 . 05 . 19 13 : 20 5 월 은 신청자 가 없 었 기 에 1 , 2 , 3 , 4 월 모범 회원 중심 으로 추천 을 통해서 참고 하 였 습니다 . 마 로티 ( toy 3 ) | 06 . 05 . 19 13 : 20 이분 들 이 한 사람 들 이라도 많이 오 셔서 . . 보 고 , 듣 고 , 참여 하 시 어 . . 다음 세대 쎄 븐 마스터 를 이끌 어 갈 힘 이 되 었 으면 합니다 . 마 로티 ( toy 3 ) | 06 . 05 . 19 13 : 20 진정 마스터즈 를 사랑 하 는 여러분 들 의 믿음 이야말로 , 쎄 븐 마스터즈 를 이끌 어 가 는 힘 이 됩니다 . 착실 이 ( young 270 ) | 06 . 05 . 19 17 : 04 아톰 형 님 말쌈 듣 고 보 니 그렇 군 . .. 옹 옹 프린 ! 요즘 거의 도망 이 었 네 . .. 참고 로 올해 결혼 해서 내년 에 애기 낳 으면 그렇게 잘 산 답니다 . .. 옹 옹 ! !! 홧팅 ~~ 옹 옹 공주 ( anpdi ) | 06 . 05 . 19 17 : 41 몬데 몬데 . . 난 가만 있 는데 . . 날 잡 고 , 결혼 하 고 , 내년 엔 애기 까정 ? 푸하하 ! ! 마로 티 ( toy 3 ) | 06 . 05 . 19 18 : 08 옹 옹아 ~~!! 결혼 하 나 ? ? 마로 티 ( toy 3 ) | 06 . 05 . 19 18 : 08 애 도 가졌 다고 . .?? zz . 누구 야 ~!! 언 넘 이야 ~!! 울 ㅇ옹옹이일케만든넘이 . . ㅋㅋ 여우 탱이 ( tomato 2129 ) | 06 . 05 . 20 12 : 30 ㅋㅋ 암튼 울 쎄 븐 . . 오바 쟁이 ^^ 진정 마스터즈 를 사랑 하 는 여러분 들 의 믿음 이야말로 , 쎄 븐 마스터즈 를 이끌 어 가 는 힘 이 됩니다 . ' 2006 Spring + Seven Masters ! !! Sayclub & Daum 포항 실내 수영장 / 쎄 븐 마스터즈 ( Seven Masters ) ! !!/ 접영 / 배영 / 평영 / 자유 형 / 7 cafe . daum . net / tooyou 7 cafe . sayclub . com / @ tooyou 7 ' 2006 쎄 븐 마스터 열심히 땀 흘리 며 , 함께 하 는 이 들 이 있 기 에 세상 은 더욱 아름답 습니다 . 생활 속 의 기쁨 을 소중히 여기 는 쎄 븐 마스터 클럽 이 함께 합니다 . S / e / v / e / n M / a / s / t / e / r / s ! !! 공유 하 기 글 요소