등록 일 : 2017 . 06 . 29 조 회수 : 4 , 566 by . 가시 장미 
 # 기타 # 다이어트 # 닭고기 # 샐러드 
 ---> 닭 가슴살 은 삶 아 그릴 에 살짝 한번 구워 썰 어 줘도 좋 아요 . ---> 시판 샐러드 소스 를 뿌려 드셔도 돼요 . 
 닭 가슴살 은 끓 는 물 에 청주 와 통후추 와 함께 넣 고 삶 아 줬 어요 . 
 닭 가슴살 이 삶 아 질 동안 샐러드 채소 , 무순 , 방울토마토 를 꺼내 깨끗 하 게 씻 어 얼음 이 담긴 찬물 에 넣 어 두 었 다가 야채 탈수기 를 이용 해 물기 를 빼 주 세요 . 
 물 기 제거 한 쌈 채소 & 무순 & 방울토마토 를 먹 기 좋 게 잘라 접시 에 담 고 , 방울토마토 는 반 으로 잘라 올려 주 세요 . 그 위 에 삶 은 닭 가슴살 을 결 대로 찢 어 올려 주 세요 . 분량 의 귤 소스 재료 들 을 믹서 용기 에 넣 고 갈아주 세요 . 
 조리 팁 식초 의 양 은 입맛 에 따라 가감 해 주 세요 . 
 하루 한 끼 ! 바쁜 아침 식사 대용 으로 도 좋 은 닭 가슴살 샐러드 에 요 . 만들 기 도 간단 하 고요 . 
 닭 가슴살 샐러드 를 먹 기 직전 드레싱 을 뿌려 주 세요 . 
 샐러드 야채 
 귤 소스 
 양파 작 은 것 
 파인애플 슬라이스 
 닭 가슴살 양파 작 은 것 청주 통후추 설탕 식초 방울토마토 
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