머리털 이 빠지 는 다이어트 는 이제 그만 ! 다이어트 는 건강 해 지 기 위해서 하 는 것 이 다 . 하지만 대다수 여성 들 은 일단 날씬 해 지 고 싶 다는 욕망 이 건강 을 생각 하 는 것 보다 앞지른다 . 그래서 무리 한 다이어트 때문 에 몸 을 망치 는 경우 도 많 지만 여러 가지 다이어트 부작용 으로 고통 을 감수 하 면서 까지 무리 하 는 경우 가 더 많 은 것 이 현실 이 다 . 다이어트 를 하 게 되 면 보통 알 수 없 는 가슴 떨림 이나 불면증 부터 기운 이 떨어지 고 피부 가 건조 해 지 며 머리털 이 많이 빠지 고 생리 가 불 규칙 해 지 거나 통증 이 심해 지 는 등 의 부작용 을 경험 하 는 경우 가 많 다 . 그리고 손발 이 차가워지 는 후유증 까지 앓 는 경우 도 있 다 . 더욱이 잘못 된 식이 요법 으로 인해 영양 결핍 이 생길 뿐 만 아니 라 특정 다이어트 기간 이 끝난 후 다시 급격 하 게 살 이 찌 는 요요 현상 을 겪 는 것 이 대다수 다 . 얼마 전 모 방송 에서 일상 생활 에서 야채 위주 의 식단 을 정해진 시간 에 맞춰 먹 는 등 의 식이 요법 과 가까운 거리 를 걸 어 다니 는 것 처럼 생활 패턴 을 조금 만 바꿔도 체중 감량 과 함께 건강 하 게 다이어트 를 할 수 있 음 을 강조 하 는 다이어트 비법 을 소개 한 적 이 있 다 . 하지만 대다수 직장 여성 들 의 경우 불규칙 한 생활 로 인해 이런 생활 습관 교정 만 으로 체중 감량 과 건강 이 라는 두 마리 토끼 를 동시 에 잡 기 란 절대 쉬운 일 이 아니 다 . 그래서 서울 강남역 에 소재 한 제나 한의원 이상흔 원장 은 “ 보약 ( 補藥 ) 으로 다이어트 하 라 ! ” 는 좀 더 현실 적 인 다이어트 방법 을 제시 하 고 있 다 . 흔히 ‘ 보약 ’ 이라고 하 면 몸 이 건실 해 지 거나 살 이 찌 는 것 으로 알 고 있 으나 잘못 된 다이어트 로 몸 을 망친 상태 이 거나 생활 습관 교정 만 으로 체질 개선 을 하 기 힘든 직장 여성 들 에게 보약 과 같 은 처방 으로 다이어트 를 하 면 더욱 건강 하 고 안 전하 게 다이어트 를 할 수 있 다고 제안 한다 . 이상흔 원장 이 말 하 는 보약 다이어트 는 철저 하 게 환자 의 몸 상태 를 진단 하 는 것 부터 시작 한다 . 즉 다이어트 부작용 으로 망쳐진 몸 을 살리 는 것 을 우선 으로 하 여 각종 부작용 과 요요 현상 으로 체내 에 축적 된 노폐물 과 체지방 을 빼내 는데 먼저 포인트 를 두 고 있 는 것 이 다 . 그래서 이원장 은 환자 의 몸 상태 를 4 단계 로 구분 하 여 1 단계 에서 는 복부 의 체지방 감소 와 인체 의 밸런스 를 잡 는 것 을 치료 의 기준 으로 삼 고 2 단계 에서 는 엉덩이 와 허벅지 의 체지방 감소 와 여성 의 생리 정상 화 를 치료 의 목표 로 두 며 3 단계 에서 는 팔 부위 의 체지방 감소 와 건조 한 피부 를 정상 화 시키 고 4 단계 에서 는 위 의 양 을 줄이 고 요요 를 방지 하 는데 그 치료 과정 을 둔다 . 실제로 이원장 은 녹각 , 황기 , 원 육 , 복분자 , 구기자 등 보약 에 쓰이 는 대다수 의 한약재 들 을 환자 의 몸 상태 에 따라 단계 별 로 처방 하 고 있 다 . 이러 한 이상흔 원장 의 다이어트 처방 노하우 는 3 대 로 내려오 는 가전 의 비방 과 10 년 넘 게 수천 명 의 비 만 환자 를 치료 한 2 대 한의사 인 아버지 에게 얻 은 가르침 으로 이룰 수 있 었 다고 한다 . 생활 습관 교정 으로 건강 한 다이어트 를 하 고 싶 다면 , 그리고 요요 현상 으로 이미 너무 지쳐 있 는 상태 라면 다이어트 전문 보약 의 힘 을 빌려 이제 머리털 이 빠지 는 다이어트 부작용 에서 탈출 을 시도 해 볼 수 있 을 것 이 다 . [ 도움 말 : 제나 한의원 이상흔 원장 ] - 주소창 에 ' 스포츠 ' 만 치 시 면 스포츠서울닷컴 기사 가 한눈 에 ! Copyrights ⓒ 스포츠서울닷컴 . 무단 전재 및 재 배포 금지 - if ( document . getElementById ( " news _ content ") && txtSize ) { document . getElementById ( " news _ content "). style . fontSize = txtSize ;} 공유 하 기 글 요소