이그나티오스 는 일찍이 4 단계 영 적 훈련 을 제시 한 바 있 다 . 첫 번 째 단계 는 하나님 의 사랑 에 비추 어 우리 죄 에 초점 을 맞추 어 보 는 것 이 다 . 두 번 째 단계 는 그리스도 의 삶 에 초점 을 맞추 는 것 이 다 . 세 번 째 단계 는 그리스도 의 수난 에 초점 을 맞추 는 것 이 다 . 그리고 끝 단계 는 그리스도 의 부활 에 초점 을 맞추 는 것 이 다 .