하지만 음식 을 좋아하 는 저 로서 는 8 시 가 넘어갈 즈음 엔 뭔가 가 먹 고 싶 을 때 가 많 아요 . 그럴 땐 텅텅 비 어 있 는 냉장고 가 아쉬울 뿐 이 죠 . 그래도 어찌 하 겠 습니까 . 마음 과 위 는 음식 을 내놓 으라고 아우성 이 지만 머리 는 차분히 히 더 이상 의 음식 을 섭취 하 면 안 되 는 이유 를 조목조목 들이미 는데요 . 실제로 저녁 을 충분 하 게 먹 지 못했 기 때문 에 배고픔 을 느낄 때 도 있 지만 가짜 배고픔 을 경험 하 거나 무언가 를 그냥 씹 고 싶 어서 음식 을 먹 고 싶 을 때 가 많 아요 . 그럴 땐 그냥 무언가 를 먹 습니다 . 저 칼로리 음식 이나 수분 이 많이 함유 된 음식 들 을 위주 로 요 . 그래서 어떻게 하 면 저 칼로리 음식 을 만족 하 며 먹 을 수 있 을까 고민 이 많 아요 .