남강 블러 그 를 애독 해 주 시 는 독자 님 들 에게 죄송 한 말씀 을 드립니다 . 근 번 남강 동생 의 사망 사건 이후 건강 이 여의 치 않 아 블 러 그 운영 을 정상 화 하 고 있 지 못한 점 깊이 사과 드립니다 . 앞 으로 도 정상 회복 시 까지 원활 하 지 못 지 라도 독자 여러분 께서 깊 은 양해 가 있 으시 기 를 감히 부탁 드립니다 . 감사 합니다 . ~ 남강 드림 ~ 80 세 에 도 치매 걸리 지 않 는 비법 치매 ! 정말 무서운 병 이 다 . 간단 한 상식 으로 예방 하 자 . 널리 전파 하 여 좋 은 삶 을 살 아 봅시다 . ! 80 세 에 도 치매 걸리 지 않 는 비법 너무 간단 해요 [ 건강 정보 ] 80 세 에 도 치매 걸리 지 않 는 비법 너무 간단 해요 . .? 꼭 해 보 세요 ! !!! 80 세 에 도 치매 걸리 지 않 는 비법 너무 간단 해요 . . 가족 위해 함께 공유 하 세요 피부 가 늙 으면 주름 이나 검버섯 이 생기 는 것 을 볼 수 있 지만 , 대뇌 는 늙 어 위축 될지라도 병원 에서 검사 를 받 지 않 는 한 육안 으로 볼 수 없 습니다 . 그러나 우리 가 직접 볼 수 없 는 이런 부분 이 오히려 더 중요 합니다 . 연세 가 들 어 기억력 이 떨어지 는 건 필연 적 이 지 않 습니다 . 원인 은 뇌 위축 입니다 . 연세 가 들 면 옛 일 이 잘 기억나 지 않 고 물건 을 어디 놔두었 던지 깜빡깜빡 하 곤 합니다 . 게다가 손 과 발 이 생각 처럼 따라 주 지 않 고 걸음 이나 행동 이 느려 지 는 외 에 도 실면 , 어지러움 등 증세 가 나타나 는데 이런 것 들 이 정상 적 인 현상 이 라고 여기 는 분 들 이 많 습니다 . 그러나 과연 그럴까요 ? 장진형 ( ? 振 馨 ) 북경 협화 의 대 신경내과 교수 는 이렇게 말 합니다 . 다수 노인 들 이 늘 호소 하 는 기억력 감퇴 , 이명 , 실명 그리고 손 과 발 이전 처럼 원활 하 지 못한 증세 가 " 모두 생리 적 인 뇌 " 위축 과 연관 되 어 있 습니다 . 뇌세포 를 활성 화 시키 는 가장 간단 한 방법 은 , 바로 혀 를 움직이 는 것 입니다 . 일본 과학자 의 연구 결과 , 혀 를 자주 단련 시키 면 뇌 와 안면 부위 의 신경 을 간접 적 으로 자극 함 으로써 뇌 위축 을 줄이 고 안면 신경 과 근육 노화 를 방지 할 수 있 다는 점 을 발견 했 습니다 . 과학자 들 은 인체 노화 현상 의 가장 큰 원인 이 바로 뇌 위축 에 있 고 , 가장 뚜렷 한 증세 는 혀 가 경직 되 고 표정 이 굳어지 는 것 이 라고 여겼 습니다 . 일본 과학자 들 이 지원자 8 천 명 을 2 조 로 나누 어 한조 는 아침 , 저녁 으로 혀 운동 을 견지 하 게 하 고 다른 한조 는 특별히 운동 하 지 않 게 했 습니다 . 6 개월 후 , 혀 운동 을 견지 한 팀 은 그렇 지 않 은 팀 보다 뇌세포 가 뚜렷 하 게 활성 화 되 여 있 는 데 다 문제 처리 반응 도 빠른 것 으로 나타났 습니다 . 이번 연구 결과 를 바탕 으로 과학자 들 은 뇌 위축 을 지연 시키 는 식이 료법 이외 의 방법 을 발견 했 다면서 매일 아침 , 저녁 으로 혀 를 운동 시키 면 뇌세포 를 활성 화 해 뇌 위축 을 방지 할 수 있 다고 건의 했 습니다 . 혀 를 운동 시키 는 방법 은 아래 와 같이 아주 간단 합니다 . 그런데 혓 끝 이 뇌 를 위해 봉사 할 수 있 는 기회 를 주 시 라고요 . .. 1 . 혀 를 밖 으로 내 밉 니다 . 혀 끝 에 잡 아 늘이 는 감각 이 있 을 때 까지 혀 끝 을 최대한 밖 으로 내밀 었 다가 다시 입안 으로 당겨 맙니다 ( 卷 起 ) . 이렇게 10 번 반복 합니다 . 2 . 혀 를 돌립니다 . 혀 를 입 안 에서 천천히 최대한 크 게 , 순 시침 방향 으로 10 번 돌렸 다가 다시 역시 침 방향 으로 10 번 돌립니다 . 3 . 혀 끝 으로 이 를 누릅니다 . 혀 끝 으로 상악 을 10 초간 눌렀 다가 윗 이 와 아랫 이 의 바깥쪽 , 아랫 이 의 안쪽 을 10 초간 누릅니다 . 혀 운동 은 시간 에 구애 없이 아침 , 점심 , 저녁 모두 할 수 있 습니다 . 보편 적 으로 아침 과 저녁 각각 한 번 씩 하 는 것 을 권장 합니다 . 대뇌 는 인체 의 사령부 로 , 대뇌 가 영활 하 고 위축 되 지 않 아야 여러 기관 과 생리 기능 이 정상 적 으로 돌아갈 수 있 습니다 . 이 는 최신 과학 연구 성과 이 자 확실 한 연구 와 데이터 를 통해 증명 된 사실 입니다 . 특별히 약 을 복용 하 지 않 고 도 효과 를 볼 수 있 는 ? 안전 한 방법 이 니 꼭 실천 해 보 시 길 바랍니다 . ( 관심 만 있 으면 할 수 있 습니다 . 돈 을 들이 지 않 고 무서운 치매 에 걸리 지 않 는 다면 해 볼 수 있 지 않 겠 어요 . ) LIVE # 송영선 시사 360 - 갈수록 더 한심 하 고 무식한 [ 대일 외교 ] 송영선 한국인 과 일본인 은 이렇게 다르 다 ─ ━☆ 멋진 자료 클릭 ☆ ─ ━ 한국인 과 일본인 은 이렇게 다르 다 일제 강점 하 , 36 년 의 수모 를 겪 은 우리 민족 이 해방 을 맞 은지 70 주년 이 되 는 이 시점 에서 일본인 과 우리 들 의 자화상 을 비교 해 보 는 것 도 필요 할 때 라고 생각 합니다 배운다는 것 은 아름다운 일 입니다 배우 지 못하 면 무지 한 사람 이 되 기 때문 입니다 학교 에서 배우 는 것 은 지식 이 지만 사람 을 보 고 배우 는 것 은 지혜 입니다 이번 에 일본인 에게 배우 는 26 가지 를 만들 어 보 았 습니다 한국인 과 일본인 의 특성 을 가지 고 만든 것 입니다 잘 못 된 점 들 은 가능 한 고치 도록 노력 합시다 01 . 한국인 은 사소 한 일 로 다투 기 만 해도 지금 까지 받 은 은혜 는 뒷전 이 되 고 원수 가 된다 일본인 은 조폭 이상 으로 의리 를 중시 한다 한번 신세지 면 죽 을 때 까지 잊 지 않 는다 02 . 한국인 은 귀한 손님 을 모실 때 면 외식 을 즐긴다 그래야 제대로 대접 했 다고 생각 한다 일본인 은 귀한 손 님 은 자기 집 으로 초대 한다 그래야 정성 이 라고 생각 한다 03 . 한국인 상다리 가 휘 게 먹 어야 잘 사 는 것 으로 생각 한다 냉장고 는 반찬 으로 꽉 채워 숨 쉴 틈 이 없 다 일본인 은 공기 밥 에 단무지 3 쪽 김 3 장 이 면 족하 게 여긴다 냉장고 는 늘 비 어 있 다 04 . 한국 여성 은 대체로 명품 백 을 들어야 남부럽 지 않 다 하 지만 메 고 다니 는 루이비통 의 97 % 는 가짜 다 일본 여성 도 핸드백 을 메 고 다닌다 대부분 집 에서 자기 스스로 만든 수제품 이 많 다 05 . 한국인 은 부모 를 봉 으로 안다 가르치 고 키웠 더니 더 안 준다고 원수 가 된다 일본인 은 자립심 이 강하 다 부모 돈 은 부모 돈 , 내 돈 은 내 돈 이 다 06 . 일본인 은 집 크기 를 크 게 중시 하 지 않 는다 일본 각료 들 도 20 평 이 면 만족 한다 한국 여성 은 남자 를 만나 면 몇 평 에 사느냐 부터 묻 는다 작 은 평수 면 딱지 맞 는다 07 . 한국인 은 기록 에 는 빵점 이 다 자기 아내 생일 도 모르 고 지나 다가 싸우 기 일쑤 다 일본인 은 추락 하 는 비행기 안 에서 도 메모 를 한다 기록 하 는 면 에서 는 일본인 이 세계 적 으로 탁월 하 다 08 . 한국인 은 공금 을 눈먼 돈 떡고물 로 알 고 있 다 먼저 먹 는 놈 이 임자 다 일본인 은 공금 을 무서워한다 공금 먹 다 걸리 면 집안 망한다고 생각 한다 09 . 한국인 은 별것 도 아닌 것 도 툭하면 소송 한다 통계 적 으로 일본 의 13 배 가 넘 는다 일본인 은 웬만 하 면 대화 로 끝낸다 입장 을 바꿔 생각 하 는 것 이 다 10 . 한국인 은 신호등 을 무시 하 고 뛰 기 일쑤 다 교통사고 1 위 국 으로 등극 했 다 일본인 은 아무 도 없 는데 도 신호 를 지킨다 우리 가 볼 때 는 멍청 한 것 같 다 11 . 한국인 은 구제품 을 명품 으로 착각 한다 구제품 은 서양 에서 입 다 버린 넝 마다 일본인 은 근무복 을 자랑 스럽 게 여긴다 데이트 할 때 도 작업복 을 입 고 나간다 12 한국인 은 누구 를 만나 면 주량 을 자랑 한다 양주 를 병 째 마시 는 나라 는 우리 가 유일 하 다 일본 술잔 은 병아리 요강 만 하 다 째째 하 게 이것 으로 홀짝 홀짝 마신다 13 . 한국인 은 의리 를 찾 기 힘들 다 믿 는 도끼 에 발등 찍히 는 것 이 다 일본인 은 의리 를 위해 목숨 을 바친다 그것 을 자랑 스럽 게 생각 한다 14 . 일본인 은 노숙 자 도 독서 에 열 을 올린다 직장인 의 한 달 독서 량 은 7 . 5 권 이 다 한국인 은 전철 을 타 면 스마트 폰 을 꺼내 게임 을 한다 한 달 독서 량 은 0 . 7 권 이 다 15 . 일본인 은 준법정신 이 강하 다 사람 위 에 사람 없 고 사람 아래 사람 없 다 한국인 은 돈 버 는 일 이 라면 목숨 을 건다 그래서 못할 짓 도 서슴 없이 한다 16 . 일본인 은 근검절약 이 부자 의 비결 이 라고 생각 한다 이자 가 없 어도 은행 을 이용 한다 한국인 은 어디 한탕 해 떼 부자 될 것 이 없 나 만 생각 한다 그래서 사기 꾼 이 많 고 로또 가 성행 이 다 17 . 한국인 은 경찰 을 우습 게 안다 데모대 에게 얻 어 맞 고 병원 으로 실려가 는 경찰 은 아마 우리 가 유일 하 다 일본인 은 공권력 이 절대 적 이 다 국민 들 은 경찰 에게 힘 을 실 어 준다 18 . 한국인 은 주먹구구 로 일 을 한다 정년 후 에 사업 하 다 99 % 가 망한다 일본인 은 무엇 을 하 려면 전문가 를 찾 는다 그 의 조언 대로 행동 한다 19 . 한국인 은 자녀 가 추울까 봐 옷 을 겹겹이 입혀 내보낸다 옷 이 무거워 뒤뚱거리 며 걷 는다 일본인 은 한 겨울 에 도 반바지 를 입혀 학교 보낸다 추위 를 이기 는 극기 훈련 이 다 20 . 한국인 은 대통령 을 우습 게 안다 사고 만 터지 면 뭐 든 대통령 이 책임지 라고 한다 일본인 은 총리 말 이 절대 적 이 다 그것 이 애 국한 는 길 이 라고 생각 한다 21 . 한국인 은 강자 에게 약하 고 약자 에게 강하 다 노인 들 이 그래서 더 힘들 다 일본인 은 누구 에게 나 ' 하 이하이 ' 하 며 깎 듯이 대한다 동방예의지국 이 과연 어딘지 헷갈린다 22 . 한국인 은 잘못 하 고 도 무조건 오리발 부터 내민 다 CCTV 에 찍혀도 내 가 아니 라고 발뺌 한다 일본인 은 잘못 은 끝 까지 책임진다 책임자 가 할복자살 하 는 걸 너무 자주 본다 23 . 한국인 은 약속 은 해 놓 고 지키 지 않 는다 " 중요 한 일 이 생겨서 . .." 하고 변명 한다 일본인 은 약속 은 목 에 칼 이 들어와도 지킨다 그 들 에게 약속 은 생명 과 같 다 24 . 한국 노조 는 회사 가 2 천억 손실 이 나 도 성과급 달 라고 파업 한다 일본 노조 는 흑자 가 나 도 회사 의 앞날 을 생각 해 임금 동결 을 받아들인다 25 . 한국인 은 잘 웃 지 않 는다 언제나 화난 얼굴 을 하 고 다닌다 그러나 실제로 화난 것 은 아니 다 일본인 은 잘 웃 는다 . 허파 에 바람 이 들 었 나 보 다 그러나 속마음 에 는 칼 을 품 고 있 는지 모른다 26 . 한국인 은 말 을 퉁명 스럽 게 한다 한국 방송 은 싸우 는 것 처럼 들린다 일본인 은 상냥 하 게 말 한다 듣 다 보 면 귀 가 간지럽 다 광복 70 년 , 우리 는 언제 까지 고 일본 놈 들 욕 만 할 것 이 아니 라 그 들 에게서 도 좋 은 점 은 배우 고 나쁜 점 은 고쳐서 극일 ( 克 曰 ) 의 길 을 가 야 만 합니다 ☞ 아름다운 文化 遺産 佛國 寺 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ************************* ( 옮긴 글 ) 32 : 39 보수 분열 막 고 총선 이기 는 방법 [ 박결 · 이아람 ] 이봉규 TV 30 : 40 시 오 도 어 루즈벨트 의 확고 한 애국 소신 과 트럼프 의 「 리얼리티 쇼 」 [ 임응수 의 정상 회담 ] 2 부 ( 2019 . 07 . 07 ) 황장수 의 뉴스 브리핑 o 18 : 33 [ 단독 ] 北 목선 발표 날 지작 사령관 등 30 명 일식집 술판 ! 신인균 의 국방 TV 어떻게 살 다 갈 것 인가 장자 ( 莊子 ) 께서 언급 하 신 바 , 습관 적 으로 저지르 는 사람 의 8 가지 과오 ( 過誤 ) 가 있 다고 하 셨 는데 , 1 . 자기 할 일 이 아닌데 덤비 는 것 은 ' 주착 ( 做錯 ) ' 이 라 한다 . 2 . 상대 가 청 하 지 도 않 았 는데 의견 을 말 하 는 것 은 ' 망령 ( 妄靈 ) ' 이 라 한다 . 3 . 남 의 비위 를 맞추 려고 말 하 는 것 을 ' 아첨 ( 阿諂 ) ' 이 라 한다 . 4 . 시비 를 가리 지 않 고 마구 말 을 하 는 것 을 ' 푼수 ( 分數 ) '' 라고 한다 . 5 . 남 의 단점 을 말 하 기 좋 아 하 는 것 을 ' 참소 ( 讒訴 ) ' 라 한다 . 6 . 타인 의 관계 를 갈라 놓 는 것 을 ' 이간 ( 離 間 ) 질 ' 이 라 한다 . 7 . 나쁜 짓 을 칭찬 하 여 사람 을 타락 시킴 을 ' 간특 ( 奸慝 ) ' 하 다 한다 . 8 . 옳 고 그름 을 가리 지 않 고 비위 를 맞춰 상대방 의 속셈 을 뽑 아 보 는 것 을 ' 음흉 ( 陰凶 ) ' 하 다 한다 . ' 고중 유락 ( 苦 中有 樂 ) ' 이 라는 말 이 있 듯이 사람 의 인생 은 원래 즐거운 것 이 라 생각 합니다 . 이렇 듯 인생 을 즐겁 게 보내 고자 하 신다면 일정 한 계획 과 수련 이 꼭 필요 한데 , 첫째 는 생계 ( 生計 ) , 둘째 는 신계 ( 身計 ) , 셋째 는 가계 ( 家計 ) , 넷째 는 노계 ( 老 計 ) , 다섯째 는 사계 ( 死 計 ) 가 그것 입니다 . 생계 는 내 일생 을 어떤 모양 으로 만드 느냐 에 관한 것 이 고 , 신계 는 이 몸 을 어떻게 처신 하 느냐 의 계획 이 며 , 가계 는 나 의 가족 관계 와 집안 을 어떻게 설정 하 느냐 의 문제 입니다 . 노계 는 어떤 노년 을 보낼 것 이 냐 에 관한 것 이 고 , 사계 는 어떤 모양 으로 죽 을 것 이 냐 의 설계 를 의미 합니다 . ( 옮긴 글 ) 8 : 21 고성국 의 정론 일침 1 고성국 TV PREMIERE 무슨 나라 가 이러 냐 . 아 베 에겐 앞 통수 , 김정은 엔 뒷 통수 맞 은 꼴 ? ( 2019 . 07 . 06 ) # 513 손 상대 TV 공유 하 기 글 요소