다크서클 탈출기 야근 이 시작 되 는 마감 때 만 되 면 ‘ 다크서클 이 볼 까지 내려왔 다 ’ 는 말 을 들 을 정도 로 눈 밑 그늘 이 심한 본지 김일 아 기자 . 좀처럼 사라지 지 않 는 다크서클 의 원인 은 무엇 인지 , 완벽 하 게 탈출 할 방법 은 없 는지 , 피부과 · 한 의원 · 에스테 틱 3 곳 을 모두 찾아가 얻 어 낸 결론 ! 몸속 부터 고쳐야 맑 은 피부 되찾 는다 ! 한 의원 처방 원인 분석 한방 에서 는 대개 눈 부위 의 기혈 순환 이 제대로 이루어지 지 않 아 노폐물 인 습담 이 정체 되 거나 어혈 때문 에 눈 밑 이 검 어 진다고 본다 . 눈 주위 는 간 , 위 , 대장 등 의 소화기 관련 경락 이 순행 하 는 부위 로 , 우선 이 에 해당 되 는 장 부위 의 건강 상태 를 체크 해 보 아야 한다 . 또 몸 안 의 기운 이 제대로 흐르 지 않 아 문제 가 생길 때 도 다크서클 이 심해 지 므로 몸 의 전체 적 인 혈액 순환 이 잘 되 고 있 는지 도 의심 해 보 아야 한다 . 기자 가 받 은 진단 다크서클 치료 를 위해 한 의원 을 찾 는 이 들 의 90 % 이상 은 간 의 피로 가 원인 . 간 에 쌓여 있 는 피로 와 어혈 을 풀 어 주 는 것 만 으로 다크서클 이 눈 에 띄 게 완화 되 는 경우 가 많 다고 한다 . 기자 의 경우 도 역시 계속 되 는 피로 누적 으로 인해 간 에 열 이 차 고 , 많이 지쳐 있 는 상태 . 또 과도 한 스트레스 가 멜라닌 세포 의 활동 을 증가 시켜 눈 밑 에 진행 된 약간 의 색소 침착 이 기미 로 번질 수 있 으므로 시급 한 관리 를 요한다는 진단 을 받 았 다 . 치료 와 예방법 근본 적 으로 몸 의 건강 상태 가 유지 되 는 것 이 우선 . 피부 에 침착 된 색소 를 치료 하 기 전 에 기 와 혈 을 순환 시켜 주 는 침 과 뜸 , 간 의 열 을 떨어뜨리 는 한방 치료 를 받 고 , 간 과 자궁 쪽 에 뭉쳐 있 는 어혈 을 풀 어 주 는 것 이 좋 다 . 동시 에 한방 팩 이나 생활 법 등 으로 눈 밑 에 진행 된 색소 침착 을 없애 주 면 눈 에 띄 는 효과 를 볼 수 있 다 . 1 침 과 뜸 요법 감정 의 변화 , 환경 적 인 원인 , 잘 못 된 식습관 과 과로 등 으로 경락 이 막히 게 되 면 몸 에 이상 이 온다 . 침 이나 뜸 은 얼굴 로 가 는 경락 을 활성 화 시켜 노폐물 배설 을 촉진 시키 고 기혈 의 순환 을 촉진 하 는 효과 가 있 다 . 또 얼굴 로 올라오 는 열 을 내려 주 기 때문 에 염증 또는 색소 침착 을 억제 한다 . 시간 을 내 어 따로 한 의원 에 가 기 어려울 때 는 경락 마사지 나 뜸 요법 으로 대신 해도 좋 다 . 요즘 은 약쑥 을 압축 시켜 만든 시트 타입 시판 제품 도 있 으므로 이것 으로 꾸준히 아랫배 를 찜질 해 주 면 간편 하 게 효과 를 볼 수 있 다 . 부작용 도 없 고 값 도 매우 저렴 한 것 이 장점 . 단 , 오랫동안 꾸준히 해야 원 하 는 효과 를 얻 을 수 있 다 . 2 한약재 를 이용 한 좌 훈 생리 할 때 눈 밑 그늘 이 유난히 심해 진다면 자궁 을 따뜻 하 게 데워 주 고 , 대장 운동 을 활성 화 시키 는 좌 훈 요법 이 효과 적 . 약재 는 쑥 과 익모초 , 권백 , 마황 , 행인 등 이 좋 다 . 귤 이나 땅콩 껍질 도 버리 지 말 고 모아 두 었 다가 사용 한다 . 좌 틸 阿 萱 ? 집 에서 도 쉽 게 할 수 있 는 것 이 장점 . 구멍 뚫린 나무 의자 밑 에 사기그릇 을 놓 고 약재 와 끓 는 물 을 부 은 뒤 의자 에 앉 아 김 을 쏘이 거나 좌 훈 전용 기구 를 사용 하 면 된다 . 한 번 에 10 분 정도 , 하루 세 번 하 면 가장 효과 적 . 직접 해 보 니 … 자주 가 는 찜질방 에 좌욕 을 하 는 곳 이 있 어 이 를 이용 해 보 았 다 . 쑥 을 이용 한 좌욕 인데 , 하 고 나 면 몸 이 한결 가볍 고 안색 도 한결 맑 아 지 는 것 을 느낄 수 있 었 다 . 무엇 보다 생리 기간 에 눈가 가 심하 게 거뭇 해 지 는 현상 도 훨씬 덜한 듯 . 꾸준히 하 면 상당 한 효과 를 볼 수 있 을 것 같 다 . 3 부황 요법 부황 을 뜨 면 경락 의 피 를 맑 게 해 주 어 안색 은 물론 눈 밑 그늘 을 개선 시켜 주 는 효과 가 있 다 . 부 황기 만 있 으면 집 에서 도 쉽 게 부황 을 뜰 수 있 는데 , 한 약재상 이나 의료 기기 판매점 , 대형 할인 매장 등 에서 구할 수 있 다 . 4 보리차 대신 한 방차 변비 가 있 으면서 다크서클 이 심한 경우 에 는 결명자차 , 변비 는 없 는데 다크서클 이 심한 경우 에 는 구기자차 를 마시 면 효과 적 이 다 . 습담 을 제거 하 는 율무 나 눈 부위 의 기혈 순환 을 촉진 하 는 국화 등 을 차 로 마셔도 눈가 를 환하 게 가꿀 수 있 다 . 5 한방 팩 미백 효과 및 혈액 순환 , 눈가 부기 제거 에 효과 가 있 는 오이 마사지 , 살구씨 팩 , 녹차 팩 등 이 좋 다 . 직접 해 보 니 … 흔히 하 는 오이 마사지 는 몸 이 냉한 소음인 인 기자 에게 는 맞 지 않 다는 결론 . 대신 살구씨 팩 을 추천 받 았 다 . 깨끗이 클렌징 한 뒤 얼굴 에 묵 은 각질 을 제거 하 고 , 살구씨 가루 2 큰 술 을 달걀 1 개 에 섞 어서 자기 전 얼굴 에 고루 바르 고 다음 날 깨끗이 씻 어 냈 다 . 2 ~ 3 번 하 니 피부 가 보들보들 해 지 고 맑 아 진 느낌 . 꾸준히 하 면 눈가 가 한결 환해 지 는 효과 를 볼 수 있 을 것 같 다 . 눈 의 피로 가 심할 때 차갑 게 보관 한 녹차 티백 을 눈가 에 올린 다음 살짝 두드렸 더니 부기 가 금세 가라앉 고 칙칙 한 눈가 도 밝아졌 다 . 6 체질 에 맞 는 음식 으로 식습관 개선 짠 음식 이나 밀가루 , 인스턴트 음식 을 피하 고 평소 소화 장애 가 있 는 음식 을 줄이 는 등 식습관 을 바로잡 는 것 이 다크서클 의 근본 적 인 예방법 . 공유 하 기 글 요소