끼니 를 자주 거르 는 사람 이 라면 단백질 파우더 를 먹 는 것 도 좋 아요 . 저 역시 요즘 하루 한 끼 도 제대로 먹 기 힘든 상황 인데 , 제 질량 에 맞춰 단백질 파우더 를 우유 에 타 먹 으니 버틸 힘 이 나 더군요 . 예전 같 으면 고기 를 먹 어 줘야 했 는데 , 실제로 소고기 에 는 에너지 로 환산 될 수 있 는 단백질 이 30 % 밖 에 안 된다고 해요 . - 2 년 만 의 컴백 , 신은경 인터뷰 中 연예인 이 즐겨 하 는 다이어트 ~~~>> http : / / slimqueen . com 공유 하 기 글 요소