안녕 하 세요 동생 기리 입 니당 ! 프로 틴 추천 해 드릴려고 해요 프로 틴 이 란 단백질 로 구성 된 헬스 보충 제 입니다   www . gainermart . com 게이너 마트 - 국산 보충 제 1 위 쇼핑몰 ! ( 스포츠 · 헬스 · 다이어트 보충 제 ) www . gainermart . com 외국 제품 들 도 많이 있 는 걸로 알 고 있 는데 왠지 국산 제품 을 애용 하 고 싶 어요 ! ​   저 의 목표 까지 는 아니 더라도 반 이 라도 닮 았 으면 좋 겠 어요 ㅠㅠ올해 꼭 몸 을 만들 겠 습니다 아자 아자 ​   게이너 마트 에서 는 프로 틴 먹 는 메뉴 얼 을 같이 주 고 있 어요 저 는 A / B 내배엽 중배엽 사이 ? 결과 는 중배엽 인데 저 는 내배엽 같 기 도 한 거 같 아요 자신 의 체형 상태 뿐 만 아니 라 단백질 에 대한 설명 또한 알 기 쉽 게 나와 있 어서 솔직히 프로 틴 거기 서 거기 라고 생각 했 는데 반성 했 습니다 ​   중배엽 메뉴 얼 에 따라서 전용 숟가락 으로 3 스푼 을 넣 고 운동 을 하 러 출발 했 습니다 ! !!- 1 시간 후 -​   운동 을 하 고 준비 한 게 이너 마트 프로 틴 바로 시원 한 물 을 넣 어 주 세요 가루 를 먼저 넣 은 상태 에서 물 을 받 으면 밑 에 안 섞이 는 경우 가 많 은데 게이너 마트 프로 틴 은 잘 섞여서 좋 았 어요 안 섞인 부분 이 있 으면 신경 쓰이 구 씻 을 때 도 불편 했 는데 그렇 지 않 아서 만족 만족 ! 먹 는 방법 으로 는 헬스 전후 30 분 안 에 먹 으라고 나와 있 어요 ! 하지만 저 는 운동 을 하 고 난 후 에 마시 는 게 왠지 효과 가 더 좋 은 거 같 아서 항상 운동 끝 나 고 물 이랑 섞 어 마셔요   오늘 도 운동 을 했 구나 ~~ 뿌듯 함 이 라고 해야 하나 올해 꼭 불태우 고 말 겠 습니다 ! !