살빼 기 - 내게 맞 는 다이어트 최근 서점 에 가 보 면 다이어트 에 관한 책 들 도 많 고 , 다이어트 에 성공 한 유명 인 들 의 수기 나 자신 의 방법 을 소개 한 책 들 도 참 많 습니다 . 인간 의 역사 만큼 이나 다이어트 의 역사 도 오래 된 것 으로 보입니다 . 2000 년 전 의 클레오파트라 도 다이어트 를 했 다는 기록 이 남 아 있 고 , 우유 와 보리차 를 이용한 씨 저 ( Casear ) 식 다이어트 도 있 었 다는 것 을 보 면 다이어트 는 영원 한 인간 의 숙제 같 은 것 같 습니다 . 기록 상 으로 최초 의 다이어트 에 관한 책 은 영국 의 윌리엄 벤 팅 이 ' 다이어트 에 관하 여 ' 라는 책 을 1864 년 에 펴낸 것 이 라고 합니다 . 저자 도 심한 비만 으로 인해 허리 를 숙여 구두 끈 을 묶 지 못하 게 되 어 이런 책 을 썼 다고 하 는데 , 정작 본인 은 어느 정도 체중 감량 을 하 였 는지 는 저 도 참 궁금 합니다 . 이후 최근 가장 각광 을 받 았 던 Atkins 다이어트 ( 황제 다이어트 ) 까지 수 많 은 다이어트 방법 들 이 등장 했 습니다 . 이 에 따른 다이어트 에 성공 한 수 많 은 사람 들 이 있 지만 , 아마 역사 상 가장 위대 한 소프라노 라고 불렸 던 ' 마리아 칼라스 ' 의 다이어트 는 그녀 의 인생 만큼 이나 드라마틱 했 습니다 . 1924 년 그리스 에서 태어난 마리아 칼라스 는 1940 년 대 에 오페라 의 본 고장 이 라고 할 수 있 는 이탈리아 에 진출 하 였 지만 그리스 출신 이 라는 이유 로 그녀 의 실력 만큼 이나 인정받 지 못했 습니다 . 의학 적 으로 생각 해 보 면 그래서 ' 스트레스 성 폭식증 ' 이 시작 되 었 던 것 이 지요 . 당시 그녀 는 스테이크 와 파스타 를 다른 사람 들 의 2 배 씩 먹 었 다고 합니다 . 결국 1953 년 경 에 는 체중 이 95 kg 을 넘 었 습니다 . 하지만 불과 2 년 사이 에 40 kg 가까이 체중 을 줄이 게 되 었 고 , 이후 그녀 는 인류 역사 상 11 위 의 부자 인 그리스 선박 왕 오나시스 를 두 고 J . F . 케네디 의 미망인 재클린 케네디 와 사랑 싸움 을 하 게 되 었 습니다 . 이후 그녀 의 세계 적 인 명성 에 걸맞 을 정도 로 그녀 의 다이어트 방법 은 궁금증 의 표적 이 되 어 왔 습니다 . 여러 가지 가설 이 있 지만 그 중 가장 유명 한 것 이 ' 기생충 다이어트 가설 ' 입니다 . 마리아 칼라스 의 전 남편 인 ' 메 네 기니 ' 의 ' 마리아 칼라스 , 나 의 아내 ' 라는 책 중 에서 1954 년 나폴리 의 한 호텔 에서 그녀 가 자신 의 몸 에서 나온 ' 촌충 ' 을 보 고 너무 놀라 서 의사 를 불렀 다는 이야기 가 있 습니다 . 이후 그녀 가 기생충 알 을 먹 고 다이어트 를 했 다는 이야기 가 마치 괴담 처럼 떠돌 고 있 습니다 . 하지만 어떤 기록 에 는 그 기생충 을 박멸 하 기 위해 기생충 약 을 복용 한 후 그 부작용 으로 체중 이 줄 었 다는 이야기 도 있 으니 , 사실 어느 것 이 진실 인지 는 마리아 칼라스 만 이 알 겠 지요 . 여하튼 , 체중 감량 이 라고 하 는 것 이 사람 의 인생 을 바꿔 주 기 도 하 지만 , 최근 거식증 으로 사망 한 모델 ' 아나 카롤리나 헤스 통 ' 의 경우 를 보 면 , 옛 말 에 ' 과유불급 ' 이 라는 말 이 가슴 에 와 닿 습니다 . 지금 도 많 은 다이어트 방법 을 따라 하 시 는 분 들 께 제 가 가장 드리 고 싶 은 말 은 아직 까지 우리 나라 에서 는 체중 을 ' 감량 ' 하 는 것 에 만 관심 을 가지 고 있 고 , ' 유지 ' 에 는 관심 을 가지 지 않 고 계시 는 분 들 이 많 습니다 . 의학 적 으로 20 파운드 ( 9 kg ) 의 체중 감량 을 성공 한 후 , 줄인 체중 을 2 년 이상 유지 하 는 데 성공 하 는 사람 이 불과 5 % 밖 에 되 지 않 는다는 통계 가 있 습니다 . 따라서 체중 을 줄이 는 것 만큼 이나 ' 유지 ' 가 중요 하 고 , 그렇 다면 내 가 체중 을 줄이 는 ' 방법 ' 이 과연 내 가 ' 유지 ' 가 가능 한 방법 인지 를 꼭 염두 에 두 셔야 됩니다 . 만일 내 가 ' 평생 ' 그 방법 을 해 나갈 수 있 다면 그 방법 은 옳 습니다 . 하지만 내 가 잠깐 은 할 수 있 지만 평생 할 수 없 는 방법 이 라면 그 방법 은 본인 에게 옳 지 않 은 방법 입니다 . 여자 분 들 은 ' 나 에게 맞 는 것 ' 에 대해서 생각 을 많이 하 십니다 . 내 피부 에 맞 는 팩 , 내 얼굴 톤 에 맞 는 화운 데이 션 넘버 , 내 몸매 에 어울리 는 청바지 메이커 등등 . 그것 을 찾 다 보 면 돈 도 많이 쓰 게 되 고 , 사놓 고 한 번 입 거나 바르 고 애물단지 취급 당하 는 물건 이나 옷 들 도 늘어납니다 . 하 지만 ' 다이어트 ' 는 ' 나 에게 맞 는 것 ' 을 찾 기 쉽 습니다 . ' 내 가 평생 할 수 있 는 방법 ' 이 자기 에게 가장 잘 맞 는 방법 입니다 . . . 살빼 기 - 내게 맞 는 다이어트 공유 하 기 글 요소