과격 한 동작 이 없 고 , 관절 에 무리 가 가 지 않 아 나이 에 상관없이 즐길 수 있 다 . 남성 들 의 전유물 로 여겨졌 지만 요즘 은 남녀노소 가 함께 즐기 는 생활 체육 으로 자리매김 하 고 있 다 . 게임 방식 이 어려운 게 아니 기 때문 에 누구 든 쉽 게 배울 수 있 다 . 또 자기 차례 를 기다리 며 틈틈이 쉬 어 갈 수 있 어서 체력 조절 도 할 수 있 다 . 걷 기 운동 을 중심 으로 섬세 한 기술 과 작전 , 판단력 등 이 필요 하 기 에 경기 를 할수록 깊 은 묘미 에 빠져 든다 .