척추관 이 좁 아 지 는 가장 큰 원인 은 ‘ 노화 ’ 다 . 나이 가 들 면 척추뼈 도 두꺼워 지 고 , 척추관 을 둘러싸 는 인대 와 근육 도 탄력 을 잃 고 두꺼워 지 면서 척추관 도 점점 좁 아 진다 . 이 척추관 은 일어서 면 척추관 을 감싸 는 인대 가 더 안 으로 밀 고 들어와 신경 을 누른다 . 서 있 거나 걸 을 때 통증 이 더 심해 지 는 이유 가 이 때문 이 다 . 반대 로 앉 거나 허리 를 앞 으로 굽히 면 인대 가 팽팽 해 지 면서 척추관 이 넓 어 져 통증 이 줄어든다 .