준비 해야 될 것 : 팥 ( 국산 을 애 용 합시다 ) 1 . 네 , 그렇 습니다 . 팥 하나 만 있 으시 면 만드실 수 있 어요 . 뭐 , 냄비 나 개인 적 인 주방 용품 은 하나 둘 씩 은 들 고 계시 니까요 , 일단 팥 을 씻 고 물 에 불려 줍니다 . 30 분 정도 만 불리 셔도 되 는데요 . 그 전날 에 불려 도 돼요 . ( 그래야 잘 우러나 는 것 같 아요 ) 2 . 불린 팥 을 냄비 에 생수 와 함께 부 어 주 세요 . ( 종이컵 정도 의 분량 의 팥 , 생수 2 L ) 센불 에 끓 을 때 까지 기다려 주 시 고요 , 끓 으면 약한 불로 줄여 주 신 후 25 분 만 삶 아 주 세요 . 이때 주 의 점 은 냄비 뚜껑 을 꼭 닫 아 주 세요 , 그리고 위 에 종종 뜨 는 거품 을 떠내 주 세요 . 그렇게 하 지 않 으면 나중 에 비릿 한 맛 이 심하 더라구요 . 3 . 삶 은 팥물 을 팥 을 걸러 내 지 않 고 15 분 동안 그대로 두 세요 . 그 뒤 팥 을 걸러 내 주 시 구요 , 팥물 을 식힌 후 에 냉장고 에 넣 어 주 시 면 끝 이 예요 . 팥물 은 하루 에 5 잔 이상 먹 는 건 좋 지 않 다고 하 구요 . 다리 붓 기 에 효과 가 좋 습니다 , 팥물 농도 는 보리차 보다 약간 더 짙 은 정도 로 너무 색깔 에 연연 하 지 말 라고 김지후 씨 께서 말 하 셨 어요 . 저 도 요즘 에 효과 보 고 있 는 건데 너무너무 좋 네요 . 펌 이젠 또 팥물 인가 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 공유 하 기 글 요소