요즘 은 한 가족 구성원 수대 로 자전거 가 있 는 시대 다 . 굳이 특별 한 가족 이벤트 를 벌일 필요 도 없 다 . 어린아이 를 유치원 버스 에 태워 보낼 것 이 아니 라 출근길 에 엄마 가 자전거 로 데려다 주 기 , 조금 큰 아이 라면 함께 산책 하 는 기분 으로 자전거 로 함께 등교 하 기 , 남편 과 함께 자전거 로 퇴근 하 며 풋풋 했 던 과거 데이트 시절 을 상기 해 볼 수 도 있 겠 다 . 자전거 를 타 는 일 은 가족 간 의 정겨움 , 공감대 형성 과 건강 한 정서 적 안정 도 느끼 게 해준다 . 또 가족 여행 시 자전거 를 가져가 는 것 은 어떨까 ? 집 앞 이 아닌 다른 곳 에서 자전거 를 타 는 기분 은 설렘 그 자체 다 . ‘ 자전거 열차 ’ 가 있 다는 것 을 아 는가 ? 2009 년 코레 일 ( 한국 철도 공사 ) 은 철도 1 백 10 주년 을 맞이해 친환경 교통수단 인 철도 와 자전거 가 만난 신 개념 ‘ 에코 레일 ( Eco - Rail ) 자전거 투어 열차 ’ 서울 ~ 경주 구간 을 특별 운행 하 기 시작 했 다 . 반응 이 좋 아 자전거 거치 용 전용 객차 가 설치 된 자전거 전용 열차 를 제작 했 고 , 전국 철도역 주변 의 어느 곳 이 라도 자전거 투어 가 가능 하 다 . 코레 일 은 자전거 열차 를 자전거 여행 하 기 좋 은 코스 에 정기 적 으로 운행 하 며 , 가족 뿐 아니 라 자전거 동호인 이나 자전거 애호가 들 도 즐겨 이용 한다 . 다만 가족 하이킹 에 도전 할 경우 가족 구성원 의 연령 대 고려 는 필수 다 . 특히 유아 가 동반 된 경우 라면 더욱 코스 선정 에 신경 을 써야 한다 . 난이도 ★ 동두천 ~ 포천 왕방산 ( 16 ㎞, 2 시간 30 분 내외 ) 서울 북쪽 에 자리 한 동두천 은 수도 방위 를 위한 전략 요충지 라서 주변 산악 지대 는 민간 인 출입 이 통제 되 는 곳 이 많 다 . 첩첩산중 으로 들어가 는 임도 는 계곡 과 오르막 이 다소 있 지만 길 이 좋 아서 초보 자 도 휴식 을 포함 해 2 시간 30 분 이 면 주파 할 수 있 다 . 들판 과 만나 멋지 게 솟아오른 포천 과 달리 동두천 쪽 왕 방산 은 첩첩산중 이 다 . 매혹 의 자전거 길 도 여기 동두천 쪽 왕방산 에 숨 어 있 다 . 많 은 임도 가 개설 돼 있 으며 일부 구간 을 제외 하 고 는 자유 롭 게 출입 할 수 있 다 . 자연 계곡 외 에 는 물 이 없 으므로 미리 준비 하 는 것 이 좋 다 . 왕방 폭포 까지 가 는 길 에 식당 이나 노점상 이 많이 있 다 . 난이도 ★★ 강화도 해안 도로 ( 20 ㎞, 3 시간 내외 ) 강화도 의 해안도 로 는 초보 라이더 들 도 도전 해 볼 만 한 코스 다 . 왕복 하 더라도 그리 멀 지 않 고 낮 은 고개 가 한두 개 있 는 정도 라 가족 여행 에 안성맞춤 이 다 . 처음 부터 완주 하 려는 생각 은 금물 . 돌아갈 여정 을 생각 해서 체력 을 분배 하 고 코스 별 로 휴식 시간 을 정하 는 것 도 좋 다 . 해안 도로 곳곳 에 마련 된 벤치 와 쉼터 모두 절경 이 어서 매양 쉬 었 다 가 도 좋 다 . 난이도 ★★★ 소백산 고치령 ~ 마구 령 ( 전체 코스 길 이 47 ㎞, 완주 시 6 시간 ) 풍기 에서 부석사 방향 931 번 지방 도로 를 타 면 10 . 7 ㎞ 의 내리막길 이 나온다 . 그야말로 기분 최고 ! 이 길 은 김삿갓 의 가족 이 은둔 한 곳 으로 집터 와 김삿갓 의 묘지 를 보 는 재미 도 별나 다 . 또한 계곡 에서 쉬 어 갈 수 있 어 풍경 을 감상 하 기 에 도 좋 다 . 요즘 조그만 바퀴 로 앙증맞 게 돌아다니 는 ‘ 미니 벨 로 ’ 가 주부 들 에게 최강 인기 다 . 깜찍 한 모양 에 이동성 이 좋 고 주차 걱정 은 No . 게다가 바퀴 하나 접 으면 차 트렁크 에 도 쏙 들어간다 . ( 접 으면 가로 세로 가 겨우 50 ~ 60 ㎝ 에 불과 해 트렁크 가 아니 라 조수석 에 놓 아도 될 정도 다 . 요즘 은 미니 벨 로 전용 가방 도 생겨 운반 하 기 도 훨씬 수월 해졌 다 . ) 굳이 출 · 퇴근길 이 아니 라도 봄볕 에 취하 고 싶 은 날 , 아이 들 에게 치 어 내 시간 을 갖 지 못한 주말 등 언제 라도 좋 은 , 도심 의 낭만 을 즐기 고 싶 은 ‘ 시티 레이디 ’ 들 에게 는 더 할 나위 없이 신나 는 아이템 이 다 . 미니 벨 로 는 페달 에 연결 돼 바퀴 를 돌려주 는 크랭크 가 보통 자전거 보다 커서 한 번 돌릴 때 마다 바퀴 가 여러 번 돌 게 되 는데 , 체력 만 좋 다면 시속 25 ㎞ 는 무리 없이 속도 감 도 즐길 수 있 다 . 다만 바퀴 가 작 고 기어 변속 폭 이 넓 지 않 아 경사 가 급한 길 을 오르 거나 울퉁불퉁 한 곳 을 지날 때 힘 이 드 는 게 단점 이 다 . 난이도 ★ 한강 둔치 와 샛길 ( 완주 시 4 . 3 ㎞, 2 시간 ) 가장 대중 적 이 고 길 이 잘 닦인 코스 . 각 지역 둔치 만 가볍 게 즐겨 도 좋 고 잠실 ~ 성산 ~ 행주대교 까지 의 왕복 풀코스 도 추천 할 만 하 다 . 특히 여의도 와 탄천 방향 의 샛강 은 주변 경관 이 좋 고 깔끔 하 다 . 여의도 에서 한강 을 따라 생긴 자전거 길 도 추천 한다 . 도시 에서 10 분 이내 에 만나 는 새파란 자전거 길 은 마치 전원 을 달리 듯 생경 하 면서 도 반갑 다 . 난이도 ★★ 인천 대공원 ~ 소래포구 ( 완주 시 5 ㎞, 3 시간 ) 자전거 도로 가 제대로 난 곳 이 다 . 굴포천 바로 옆 39 번 국도 는 위험 하 고 자전거 는 들어갈 수 없 는 고속도로 가 평행 으로 난 좁 은 도로 지만 , 중동 대로 를 따라 송내역 까지 남쪽 으로 4 ㎞ 부터 는 넓 은 자전거 도로 를 이용 할 수 있 다 . tip 소래 포구 가 아무리 서울 에서 가깝 다지만 가 는 길 은 만만찮 다 . 교통 체증 이 심하 고 길 도 복잡 해서 자동차 로 가 기 에 는 무리 . 수도 권 은 서해 를 접하 고 있 지만 공단 과 방조제 때문 에 정겨운 포구 를 찾 기 힘들 다 . 한강 자전거 도로 강남 구간 서쪽 끝 이 며 , 방화 지구 를 기점 으로 잡 아 김포 공항 방향 88 올림픽 도로 에서 방화대교 를 지나 자마자 오른쪽 에 있 다 . 난이도 ★★★ 하늘 공원 ( 완주 시 7 ㎞, 3 시간 30 분 ) 공원 호수 를 끼 고 한 바퀴 를 도 는 데 약 7 ㎞. 처음 자전거 를 타 는 이 들 에게 는 먼 거리 지만 포장도로 나 비포장도로 가 섞여 레저 자전거 의 묘미 를 맛보 기에 적당 하 다 . 뿐 만 아니 라 축구 잔디 장도 조성 돼 있 어 자전거 외 에 도 가족 과 함께 즐길 거리 가 많 다 . 잠실 - 용인 구성 까지 ( 60 ㎞, 4 시간 30 분 ) 왕복 할 경우 총 거리 가 60 ㎞ 에 달하 기 때문 에 체력 안 배와 시간 계획 이 중요 하 다 . 양재천 합수점 에서 여수 대교 까지 12 ㎞ 구간 은 시가지 에서 떨어져 있 고 해가 진 뒤 에 는 인적 이 뜸해 일몰 전 에 일정 을 마치 는 것 이 좋 다 . 펑크 나 고장 에 대비 한 휴대 공구 를 준비 하 고 , 충분 한 간식 과 식수 를 챙겨 지치 지 않 도록 틈틈이 쉬 어 간다 . 양평 스무 나리 고개 ( 41 ㎞, 5 시간 ) 임도 가 등산 로 와 떨어져 있 고 , 자동차 가 출입 할 수 없 어 인적 이 거의 없 으며 , 휴대 전화 도 잘 터지 지 않 는다 . 위급 사태 가 발생 할 경우 난처 해지므로 만약 을 대비 해 단체 로 행동 하 는 것 이 좋 다 . 화성 화옹 방조제 ( 20 ㎞, 2 시간 ) 화옹 방조제 남단 은 특별 한 볼거리 나 마을 이 없 는 시골 이 라 출발지 로 되돌아와야 한다 . 방조제 중간 선착장 은 바다 쪽 에 있 으므로 그곳 에서 쉬 어 갈 생각 이 면 도로 좌우 의 통행로 중 바닷가 쪽 길 을 택하 는 것 이 좋 다 . ( 도로 좌우 에 자전거 길 이 있 으나 도중 에 도로 를 건널 수 없 으니 유의 할 것 . ) 영종도 완주 ( 34 ㎞, 1 시간 55 분 ) 영종도 공항 북로 는 갓길 이 넓 지만 자동차 들 이 고속 으로 달리 므로 차선 을 넘 지 않 도록 조심 한다 . 선녀 바위 에서 무의 도 입구 까지 는 길 이 좁 고 차량 통행 이 많 아 위험 하 므로 공항 남로 와 동로 를 거쳐 인천 공항 외곽 을 일주 하 기 보다 는 왔 던 길 로 되돌아가 는 것 이 좋 다 . 진해 행암 해안 도로 ( 20 ㎞, 5 시간 ) 진해 행암 해안 도로 는 도로 와 분리 된 보도 위 에 붉 은 색 으로 포장 된 별도 의 자전거 도로 가 있 지만 폭 이 좁 아 교행 이 쉽 지 않 다 . 도로 반대편 갓길 을 이용 하 는 것 이 좋 다 . 경북 상주 ( 42 . 3 ㎞, 5 시간 ) 싱글 트랙 코스 는 길 이 좁 고 험한 구간 이 많 아 초보 자 에게 는 무리 다 . 시내 에서 가까워 보행자 도 많 은 편 이 다 . 경 천 대 관광지 안 에 산악자전거 코스 로 지정 된 2 . 5 ㎞ 가 있 다 . hot issue ! 경춘선 폐 철도 에 자전거 도로 가 생긴단 다 . 서울 ~ 춘천 까지 의 거리 를 30 ㎞ 정도 로 잡 으면 된다 . 청평 에서 가평 까지 6 ㎞ 구간 엔 레일바이크 가 들어서 는 데 22 ㎞ 구간 은 춘천 ‘ 김유정역 ’ 이 라 하 여 관광 열차 도 운행 할 예정 이 다 . 그야말로 라이더 들 에게 는 희소식 이 아닐 수 없 다 . 새로운 길 을 달리 는 그 기분 이야말로 최고 일 듯 싶 다 . 등산 마니아 가 그렇 듯 , 자전거 도 타 면 탈수록 여러 코스 를 경험 하 고 싶 어 진다 . MTB 동호회 단체 에 가입 해 두 면 홀로 외롭 게 여행 하 거나 길 을 잃 을 염려 가 없 어 좋 다 . 또한 자전거 타 기 는 남성 에게 만 국한 되 는 게 아니 라 여성 들 의 도전 률 도 높 아 졌 다 . ( 지역 을 중심 으로 여성 만 가입 하 는 자전거 동호회 도 꾸준히 늘 고 있 다 . 그만큼 희열 과 보람 이 느껴 지 기 때문 이 란다 . - daum 카페 ‘ 와일드 바이크 ’ 의 진성 님 . ) 그러나 단체 로 자전거 여행 을 간다면 반드시 출발 전 코스 를 짜 둬야 한다 . 예 를 들 어 자전거 동호회 가 사랑 하 는 도시 인 정선 한 지역 만 해도 MTB 코스 가 총 29 개 있 고 초급 , 중급 등 자신 의 자전거 실력 에 따라 코스 를 선택 할 수 있 다 . 동호회 에 가입 했 다면 완주 가 최종 목표지 만 , 자신 의 실력 과 코스 별 난이도 를 잘 파악 하 는 것 이 중요 하 다 . 또한 굴곡 이 있 는 산기슭 코스 라면 안전 을 위해 헬멧 , 타이어 의 공기압 체크 , 손목 및 무릎 보호 대 등 을 꼼꼼히 체크 하 는 것 이 좋 다 . 난이도 ★ 경주 반월성 ( 14 ㎞, 4 시간 ) 경주 반월 성 은 평지 와 언덕 의 조합 이 잘 되 어 있 어 초보 산악자전거 를 이용 하 는 이 들 에게 는 더 할 나위 없이 좋 은 장소 다 . 이곳 을 완주 하 지 못한다면 MTB 아래 수준 에서 다시 체력 을 다져 연습 하 는 것 이 좋 다 . 자전거 로 떠나 는 경주 여행 은 국립 경주 박물관 을 기점 으로 출발 하 는 것 이 좋 다 . 핵심 유적지 가 밀집 되 어 있 기 때문 이 다 . 시내 유적지 만 둘러 본다면 미니 벨로나 생활 자전거 로 도 문제없 지만 선덕여왕 릉 까지 다 돌 려면 산악자전거 가 좀 더 낫 다 . 난이도 ★★ 충주호 호반 길 ( 63 ㎞, 8 시간 ) 이곳 은 자전거 동호회 회원 들 이 모두 엄지손가락 을 치켜 들 정도 로 주변 경관 이 아름다운 최고 의 자전거 도로 다 . 그러나 코스 가 매우 길 어 체력 과 지구력 이 요구 된다 . 완주 까지 8 시간 정도 잡 아야 하 기 때문 에 코스 와 체력 조절 이 필요 하 다 . 기술 적 난이도 는 그다지 요구 되 지 않 으므로 가장 경치 가 좋 은 비 봉산 까지 는 꼭 가 보 길 권한다 . 난이도 ★★★ 예천 회룡 포 ~ 안동 하회마을 ( 61 ㎞, 7 시간 ) 장안사 에서 출발 해 흙길 을 따라 오르막길 을 오르 면 회룡 포 가 한눈 에 들어오 며 , 국도 갈림길 에서 7 . 5 ㎞ 직진 하 면 진천 마을 안 으로 들어선다 . 마을 중간 에 갈림길 이 나오 는데 오른쪽 ‘ 안동 ’ 방면 으로 2 ㎞ 가 면 여자 저 수지 라는 큰 못 이 나오 고 곧 하회마을 입구 에 도착 한다 . 부용 대 는 화천 서원 오른쪽 으로 난 산길 로 250 m 가 면 되 는데 , 절벽 을 끼 고 산길 로 내려갈 수 있 으며 겸 암정 사 를 지나 면 도로 와 합류 한다 . 풍경 도 시간 도 좋 지만 , 기술 적 난이도 와 체력 모두 를 요구 하 는 주행 길 이 라 산악자전거 동호 회원 들 이 더욱 선호 하 는 곳 이 다 . 요즘 은 주부 들 도 동호회 를 만들 어 한 달 에 두세 번 씩 자전거 모임 을 갖 기 도 한다 . 공원 이나 탄천 에서 는 자연 스럽 게 자전거 를 타 면서 도 정작 외출 할 때 는 자전거 타 기 를 망설인 적 이 있 을 것 이 다 . 싸이월드 의 ‘ 진짜 좋 아 자전거 ( http : / / club . cyworld . com ) ’ 클럽 장 장현섭 씨 는 주부 들 이 자전거 와 친해질 수 있 는 방법 으로 ‘ 여럿 이 같이 시작 할 것 ’ 을 권한다 . “ 생활 자전거 로 이용 하 고 싶 지만 도로 에 나가 기 가 두렵 고 쑥스러운 사람 들 에게 동호회 나 모임 은 자신감 을 심 어 주 는 계기 가 된다 . 특히 처음 에 는 고급 승용차 들 사이 로 자전거 를 타 고 다니 기 가 부끄럽 지만 여러 명 이 함께 타 면 그런 마음 이 사라진다 . ” 또 하나 , 좋 은 자전거 를 사 서 혹시 잃어버릴까 봐 집 안 에 고이 보관 하 는 것 은 자전거 와 멀 어 지 는 가장 바보 같 은 짓 이 다 . 이용 하 기 쉬운 곳 에 두 지 않 으면 매일 , 자주 자전거 타 기 를 실천 하 기 가 어렵 다 . 집 안 보다 는 자전거 거치대 등 안전 한 곳 에 보관 하 는 게 좋 다 . 동호회 에 가입 해 평상시 에 도 가까운 거리 는 자전거 를 타 고 , 수준 을 높여 난이도 코스 를 선택 해 시도 한다면 그만큼 결과 도 좋 다 . 난이도 ★ 군포 수리산 ( 12 ㎞, 1 시간 반 ) 산악자전거 가 있 으면 더욱 좋 겠 지만 실력 을 좀 더 발전 시키 고 싶 다면 능선 의 싱글 트랙 에 도전 해 보 는 것 도 좋 다 . ( 산악자전거 를 사 서 맨 처음 도전 하 는 이 들 에게 도 강추 ! ) 보행자 들 역시 사랑 하 는 길 이 다 . 숲 의 터널 을 이룬 길 도 아름다워 많 은 라이더 와 관광객 들 이 찾 는다 . 이곳 의 별미 는 바로 수리산 삼림욕장 ( 자전거 출입 가능 ) 이 다 . 산본 신 도시 방면 에 조성 돼 있 는데 시가지 바로 옆 이 라는 사실 이 무색 할 정도 로 숲 이 울창 하 고 곳곳 에 약수터 가 숨 어 있 으며 숲 터널 을 이룬 길 도 아름답 다 . 난이도 ★★ 부산 낙동강 둑길 ( 42 ㎞, 3 시간 30 분 ) 을 숙도 에서 낙동대교 를 지나 다대포 해수욕장 , 그리고 을숙도 까지 완주 한다면 42 ㎞ 가량 이 되 며 , 기술 보다 는 체력 이 요구 된다 . 길 이 평탄 하 고 포장 이 잘 돼 휴식 과 주변 경관 구경 시간 을 포함 해도 3 시간 30 분 정도 면 거뜬 하 다 . 둑길 주변 으로 자전거 도로 가 쭉 이어져 길 잃 을 염려 도 없 고 , 언덕 이 없 는 평탄 한 포장 도 로라 완주 에 도전 해 볼 만 하 다 . 만약 산악자전거 가 있 다면 응봉 봉수대 도 꼭 들러볼 것 을 권한다 . 봉수대 는 응봉 정상 에 있 는데 낙동강 하구 와 김해 평야 를 비롯 한 주변 조망 이 압권 이 다 . 난이도 ★★★ 이 천 원 적산 ( 27 ㎞, 3 시간 ) 수도 권 해양 생태 공원 은 경사 가 약간 있 지만 동호회 회원 들 의 실력 을 키워줄 수 있 는 이만 한 장소 가 거의 없 다 . 평지 와 경사 사이 에 는 약수터 가 나오 고 , 어느 정도 거리 는 있 지만 휴식 시간 을 잘 조절 한다면 연습 코스 로 는 최고 다 ! 산수유 축제 가 열리 는 3 월 말 ~ 4 월 초 에 가 면 더더욱 자전거 여행 의 매력 에 푹 빠져 들 것 이 다 . 1 앞뒤 브레이크 제동 은 잘 되 나 ? 2 핸들 은 확실히 고정 되 었 나 ? 3 앞뒤 바퀴 의 고정 상태 , OR 레버 와 허브 너트 는 잘 조여졌 나 ? 4 타이어 의 공기압 은 충분 한가 ? 5 안장 의 흔들림 이 없 나 ? 6 페달 , 기어 의 프랭크 가 끄덕거리 지 않 나 ? 7 바퀴 와 핸들 의 앞뒤 방향 이 잘 맞 나 ? 8 측면 뒤 반사경 의 손상 은 없 나 ? 9 차체 앞 포크 의 변경 된 곳 은 없 나 ? 10 헬멧 , 손목 등 안전 장비 는 착용 했 나 ? 오 치 석 2011 - 03 - 11 공유 하 기 글 요소