< link rel =" stylesheet " href =" http : / / editor . daum . net / services / blog / css / contents 4 view . css ? ver = 1 . 1 . 114 " type =" text / css "/>< link rel =" stylesheet " href =" http : / / editor . daum . net / services / blog / css / theme 4 view . css ? ver = 1 . 1 . 114 " type =" text / css "/>< link rel =" stylesheet " href =" http : / / editor . daum . net / services / blog / css / webfont / HYchild . css type =" text / css " / > 두런두런 숲 과 얘기 나눈 적 있 나요 ? 전국 자연 휴양림 산림 체험 시설 이용 . .. 피톤치드 맘껏 쏘여 휴식 과 활력 을 숲 체 원 에 가 면 산책 을 하 면서 숲 을 체험 할 수 있 다 < 사진 출처 숲 체 원 > 아스팔트 와 인도 사이 가이드라인 겸 심 은 쥐똥나무 , 새 순 이 돋 았 나 했 더니 어느새 무성 해진 잎 이 계절 을 재촉 한다 . 도시 한 가운데 식물 도 이러할 진데 , 하물며 나무 와 나무 들 이 모여 사 는 숲 은 얼마나 푸름 으로 눈 부 실까 . 신록 의 계절 5 월 을 맞 아 산림 체험 시설 을 갖춘 자연 휴양림 으로 떠나 고 싶 다 . 강원도 횡성 산 속 에 자리 한 숲 체 원 의 항공사진 모습 < 사진 출처 숲 체 원 > 강원도 횡성군 청태산 숲 체 원 횡성군 둔 내면 청태산 자연 휴양림 일대 숲 체 원 , 이곳 은 산 이 많 은 고장 답 게 나무 많 기 로 유명 한 곳 이 다 . 청태산 자연 휴양림 에 는 지난 2007 년 195 억 원 을 들여 조성 한 국내 유일 의 상설 숲 문화 체험 장인 숲 체 원 이 자리 한다 . 이곳 은 300 명 이 이용 가능 한 강단 과 오감 체험 장 , 숙소 등 의 편의 시설 과 다양 한 교육 시설 이 마련 되 어 있 다 . 물론 모든 시설 들 은 목재 와 친환경 자재 를 사용 했 기 때문 에 실내 에 들 어서 도 다시 숲 과 같 다 . 숲 체 원 의 특징 은 산 정상 까지 장애인 이나 노약자 도 쉽 게 오를 수 있 도록 설치 한 데크 로 드 다 . 따라서 오르 고 내리 는 등산 의 부담 을 줄인 대신 산책 형태 로 산속 숲 을 마음껏 즐기 도록 했 다 . 숲 체 원 에서 는 이용객 들 의 자연 체험 을 돕 기 위해 숲 해 설가 등 전문 가이드 가 함께 하 는 숲 체험 프로그램 을 운영 중 이 다 . 또 산림 치유 , 창작 공예 활동 , DIY 목제 체험 교실 등 이 마련 되 어 가족 은 물론 캠프 손님 들 이 주말 에 찾 는다 . 깊 은 숲 에 는 사람 에게 이롭 다는 피톤치드 가 많 다 < 사진 출처 국립 자연 휴양림 관리 소 > 5 월 청태산 은 잎 들 이 한창 자라 숲 을 이룬다 체험 에서 건강 과 정신 치유 까지 고마운 숲 현재 이곳 에 는 올 완공 을 목표 로 402 ㏊ 에 20 억 원 의 예산 을 들여 국내 최고 의 숲 치유 프로그램 과 시설 을 갖춘 치유 의 숲 을 조성 중 이 다 . 치유 의 숲 은 건강 진단 과 산림 요법 처방 을 위한 건강 증진 센터 를 비롯 해 운동 치유 시설 을 갖춘 요양 과 배움 만남 의 공간 등 으로 조성 할 계획 이 다 . 또 숲 의 상층 부분 을 순환 하 는 나무다리 와 유럽 형 산림 체험 시설 ( Forest Adventure ) 도 도입 해 운영 할 예정 이 다 . 특히 치유 의 숲 이용자 의 건강 진단 결과 를 토대 로 수준 별 치유 숲길 을 조성 한다는 계획 이 다 . 잣나무 와 전나무 등 피톤치드 가 많 은 나무 와 자작나무 철쭉 군락 등 기존 식생 을 보완 해 심리 적 안정 에 치유 의 숲 의 역할 을 높인다는 방침 이 다 . 이렇게 되 면 숲 체 원 이 갖 는 최적 의 자연환경 과 국내 유일 의 숲 치유 프로그램 으로 우리나라 최고 수준 의 숲 치유 센터 모델 이 탄생 할 전망 이 다 . 수목 이 울창 한 산 속 을 걷 거나 삼림욕 을 하 게 되 면 상쾌 한 기분 을 갖 는다 . 그 원인 중 하나 가 피톤치드 . 피톤치드 는 방향 성 물질 로 수목 에서 발산 되 어 인체 에 건강 한 작용 을 한다고 알려졌 다 . 그래서 사람 들 은 숲 체 원 같 은 나무 많 은 곳 으로 구지 먼 길 을 떠나 는 것 이 다 . 용화산 자연 휴양림 전경 < 사진 출처 국립 자연 휴양림 관리 소 > 미생물 엔 유독 , 인체 엔 유익 약 50 년 전 , 구 소련 상트페테르부르크 대학교 의 V . P . 토킨 박사 는 식물 에 상처 를 입 으면 자신 을 지키 기 위해 주위 의 미생물 을 죽이 는 물질 을 만들 어 내 는 현상 에 착안 해 피톤치드 란 이름 을 붙였 다 . 피톤 은 식물 , 치 드 는 죽인다는 의미 이 다 . 피톤치드 는 미생물 에 는 유독 하 지만 인체 에 는 유익 하 다 . 사소 한 피 로 나 감기 는 숲 속 에 머물러 있 으면 치료 된다 하 여 , 유럽 에서 는 삼림 요법 이 성행 한다 . 신선 하 고 상쾌 한 공기 를 들이마시 며 숲 속 을 걷 거나 머물 기 , 수목 이 울창 한 산 속 을 걸 어 보 면 상쾌 한 기분 을 느낀다 . 산림욕 의 최적기 로 는 봄 과 여름 약 6 월 에서 10 월 이 다 . 또 오전 10 시 ~ 12 시 가 알맞 은 것 으로 알려져 있 다 . 삼림욕 효과 로 는 나무 가 내뿜 는 방향 성 물질 인 피톤치드 , 테르펜 , 음 이온 등 을 접하 는 가운데 스트레스 해소 , 심폐 기능 강화 효과 등 피로 에 심신 의 활력 을 되찾 는다 . 삼림욕 의 효과 를 더 잘 보 려면 우선 공기 가 잘 통하 는 가벼운 티셔츠 에 반바지 차림 이 좋 다 . 또 숲 속 에 들어서 면 산책 을 하 거나 사색 , 담소 등 가벼운 동작 도 무방 하 다 . 여기 에 데크 나 기구 등 약간 의 시설 을 코스 별 로 적당히 운동 을 반복 한다 . 삼봉 자연 휴양림 전경 < 사진 출처 국립 자연 휴양림 관리 소 > 자연 휴양림 늘이 고 체험 프로그램 개발 한국 전쟁 이후 산림 정책 성공 은 휴양림 이용 결과 를 낳 았 다 . 여기 에 주 5 일 제 실시 이후 여가 시간 의 증가 와 보건 휴양 에 대한 관심 이 높 아 지 면서 산림 휴양 수요 는 지속 적 으로 증가 하 고 있 다 . 한국 공원 휴양 학회 가 최근 발표 한 수요 예측 에 따르 면 , 산림 휴양 수요 는 연평균 5 % 이상 꾸준히 증가 추세 라고 밝혔 다 . 산림청 은 지난 88 년 경기도 가평 의 유명산 휴양림 을 시작 으로 최근 까지 전국 에 34 곳 의 자연 휴양림 을 조성 해 운영 하 고 있 다 . 여기 에 현재 지자체 들 이 운영 중 인 자연 휴양림 은 55 곳 . 민간 에서 도 18 곳 을 조성 했 다 . 산림청 도 이 같 은 수요 증가 예측 에 따라 , 자연 휴양림 을 2012 년 까지 175 곳 으로 늘리 기 로 했 다 . 산림 욕장 도 현재 101 곳 에서 250 곳 까지 대폭 확대 할 계획 이 다 . 또 지자체 나 개인 · 민간 기업 등 의 투자 도 적극 유도 한다는 계획 이 다 . 또 한 가지 반가운 소식 은 쾌적 한 산림 휴양 자원 을 보다 많 은 국민 이 누릴 수 있 도록 2010 년 12 월 부터 동절기 12 ～ 3 월 중 에 는 국립 자연 휴양림 입장료 를 받 지 않 기 로 했 다 . 국립 자연 휴양림 에서 는 현재 , 개인 의 경우 어른 1 , 000 원 , 청소년 600 원 , 어린이 300 원 , 단체 의 경우 어른 800 원 , 청소년 500 원 , 어린이 200 원 의 입장료 를 받 고 있 다 . ● 국립 자연 휴양림 관리 소 / 042 - 580 - 5500 / www . huyang . go . kr ● 산림 휴양 포털 사이트 / www . foreston . go . kr