​​ 진주 운동 추천 크로스 핏 체육관 ​ 안녕 하 세요 수랑 입니다 . 제 가 요즘 운동 을 시작 했 어요 ​ 근육 으로 몸만들기 프로젝트 ​ ​ 우리 가 운동 하 는 방법 이나 다이어트 방법 을 모르 는 일 은 있 을 수 없 어요 의지력 문제 죠 함께 운동 하 다 보 면 재미있 고 또 혼자 일 때 보다 여럿 이 함께 할 때 에너지 도 더 큰 것 같 은 생각 이 요즘 들 어서 더 들 더라구요 ㅋㅋ ​ 저 는 동생 이랑 크로스 핏 체육관 에 운동 하 러 함께 다니 고 있 어요 둘 다 다이어트 가 체중 감량 은 목적 이 아니 구 근육 량 을 높이 는 게 목적 ^^ ​​ ​ 킥복싱 도 배우 고 유산소 무산소 운동 을 함께 병행 하 면서 매일 매일 운동 하 고 있 어요 ​ 저 는 쉐이크 로 식단 을 하 고 있 거든요 아침 저녁 으로 꼭 쉐이크 식사 그리구 정상식 도 한답니다 ​​ ​ 2 / 20 에 체육관 등록 전 에 최초 측정 그리고 코로나 때문 에 체육관 휴관 . ​ 3 / 9 일 부터 체육관 에 운동 하 러 다시 시작 1 주일 조금 넘 었 는데 변화 그래프 보이 시 죠 ? ? 대박 이 에요 ㅋ ​ ​ 운동 하 길 참 잘 한 듯 ​ 앞 으로 도 꾸준히 다닐 거 에 용 ​ ㅎㅎ ​ 같이 운동 해요 ~~^^ 진주 다이어트 체육관 가온 짐 ​​ 가온 짐 경상남도 진주시 충무 공동 83 - 1 ​​