☆ 잣 의 효능 자양 강장 의 효과 가 있 고 각종 요리 에 고명 으로 쓰이 며 , 보신용 으로 죽 을 끓여 먹 기 도 하 는데 , 특히 지질 이 많 아서 칼로리 가 높 고 비타민 B 군 이 풍부 하 며 , 많 은 철 이 들 어 있 어 빈혈 에 좋 은 산 성 식품 이 라고 합니다 . 정력 을 강화 하 고 심 기 를 보양 하 며 , 식은땀 을 멎 게 하 고 비위 를 튼튼히 하 며 , 기력 을 높이 고 풍습 을 제거 하 며 , 요통 을 치료 하 고 장복 하 면 피부 를 윤택 하 게 하 고 눈 과 귀 가 총명 해 지 며 , 신경 쇠약 과 비 만 방지 , 미용 효과 , 심신 강화 의 3 요소 를 갖추 고 있 습니다 . 여자 의 미용 에 좋 은 양약 인데 , 약 으로 쓸 때 는 볶 아서 사용 하 면 되 고 , 술 에 하룻밤 담가서 말린 것 이 면 더욱 좋 으며 , 잣 과 호두 를 1 : 2 비율 로 꿀 에 타 서 먹 으면 심한 기침 이 멎 으며 , 잣 을 흰자위 와 짓 이겨서 종기 에 붙이 면 낫 는다고 합니다 . 잣 과 마인 을 섞 고 찧 어서 환 을 지 어 먹 으면 변비 를 치료 하 며 , 간질 에 잣 이나 잣송이 10 ~ 15 g 을 1 회분 기준 으로 달여서 1 일 2 ~ 3 회 씩 2 ~ 3 일 복용 하 고 , 감기 에 는 잣 15 g 또는 잣송이 6 ~ 8 g 을 1 회분 기준 으로 달여서 1 일 2 ~ 3 회 씩 2 ~ 3 일 복용 하 면 효과 가 있 습니다 . 자양 강장 , 정력 증진 에 잣 6 ~ 8 g 을 1 회분 기준 으로 쌀 에 섞 어 죽 을 쑤 거나 생식 으로 1 일 2 ~ 3 회 씩 10 일 이상 복용 하 며 , 폐기 보호 , 허약 체질 , 보신 에 잣 12 ~ 15 g 을 1 회분 기준 으로 쌀 을 적당히 넣 고 죽 을 쑤 어서 1 일 2 ~ 3 회 씩 1 주일 이상 먹 으면 효과 가 있 다고 합니다 . >> 잣 은 단백질 이 있 어서 과도 한 식사량 감소 로 인해 부족 하 기 쉬운 단백질 을 공급 해 주 는 영양 식품 이 며 변비 를 예방 치료 하 는 효능 이 있 어 다이어트 에 도움 이 된다고 공유 하 기 글 요소