중국인 은 예 로부터 국 을 즐겨 마시 는 습관 이 있 다 . 7 ~ 8 년 전 에 유행 하 기 시작 한 " 7 일 다이어트 국 " 은 그 효과 가 너무 신기 하 고 조리 과정 에 모든 재료 를 함께 넣 어 섞 기 때문 에 " 노 파탕 " 이라고 도 불리웠 다 . 당시 연예계 의 " 가장 아름다운 아줌마 " 로 불리운 진미 봉이 " 노 파탕 " 으로 날씬 한 몸매 를 유지 했으며 , 마른 몸매 의 대명사 왕비 도 결명자 차 로 다이어트 를 진행 한 외 에 " 노 파탕 " 의 도움 도 많이 받 았 다고 한다 . 노파 탕 의 조리법 은 주로 토마토 2 ~ 3 개 , 양배추 1 개 , 고추 2 개 , 샐러리 몇 대 , 양파 2 개 등 을 함께 놓 고 야채 가 푹 익 어 해질 때 까지 끓여 만든 다 . 먹 을 때 본인 의 습관 에 따라 약간 의 소금 혹은 후추 , 향채 등 을 넣 고 7 일 간 에 나누 어 먹 는다 . 노파 탕 은 어떻게 먹 어야 할까 ? 1 일 : 노 파탕 을 먹 는 외 적당량 의 과일 만 결합 해 먹 는다 . 2 일 : 과일 , 두류 및 옥수수 이외 에 약간 의 상추 를 결합 해 먹 는다 . 3 일 : 감자 이외 에 상추 , 과일 모두 마음껏 먹 을 수 있 다 . 4 일 : 바나나 ( 3 개 를 초과 하 지 않 는다 ) , 탈지 우유 를 먹 는다 . 5 일 : 쇠고기 300 ~ 700 g , 토마토 6 개 , 물 을 많이 마신다 . 6 일 : 쇠고기 와 야채 를 마음껏 먹 을 수 있 다 . 단 감자 는 피한다 . 7 일 : 정상 적 으로 음식 을 섭취 한다 . * 주 의 점 : 7 일 간 노파 탕 은 끊 지 말 고 계속 해 먹 는다 . 알 고 보 면 노파 탕 의 재료 는 모두 기체 를 생성 하 는 야채 로서 인체 에 섭취 되 면 배 가 늘 부른 감 을 느끼 며 또한 고 섬유 야채 와 다량 의 수분 은 쉽 게 포만감 을 주 게 된다 . 만일 " 노 파탕 " 의 메뉴 를 잘 관찰 해 본다면 이 는 주식 을 줄이 는 메뉴 로서 전분 을 섭취 하 지 않 고 칼로리 가 낮 은 과일 , 야채 등 을 주로 먹 기 때문 에 다이어트 에 유익 하 다 . 단 야채 , 과일 은 칼륨 함량 이 높 기 때문 에 심장병 혹은 신장 기능 이 좋 지 않 은 환자 는 이 방법 을 삼가 는 것 이 좋 다 . 공유 하 기 글 요소