전신 거울 에 가만히 내 엉덩이 를 비춰 보 자 . 납작 한 엉덩이 , 하마 엉덩이 , 식빵 엉덩이 , 축 쳐진 엉덩이 … . 엉덩이 운동 에 스 쿼트 만 한 게 없 다지만 , 사람 에 따라 엉덩이 모양 이 다 다르 기 때문 에 운동 법 역시 달라져야 한다 . 한국인 들 에게 가장 흔한 4 가지 엉덩이 고민 에 필라테스 강사 겸 피트 니스 모델 심 으뜸 ( 28 ) 이 해결책 을 내놓 았 다 . 오직 운동 을 통해 ‘ 글로벌 엉덩이 ’ 를 만든 심 으뜸 에게 애플힙 만드 는 노하우 를 배워 본다 .