2007 년 12 월 3 일 ( 월 ) 61 . 0 -> 57 . 2 kg * 64 일 째 * 1 . 운동 을 제대로 했 는가 ? 못함 2 . 제대로 된 식이 요법 을 했 는가 ! ! 아침 : 쌀밥 ( 70 g ) , 고등어구이 , 김치 , 무 지방 우유 ( 100 ml ) , 사과 ( 104 g ) 점심 : 쌀밥 ( 1 공기 ) , 김치 , 나물 반찬 저녁 : 무 지방 우유 ( 200 ml ) + 생기 1 포 , 고구마 ( 작 은 것 1 개 ) , 붕 어싸 만코 ( 1 / 2 개 ) , 꼬깔콘 ( 약간 ) , 커피믹스 ( 1 잔 ) 3 . 잡 담 ^^* 며칠 째 계속 식이 를 제대로 하 지 못하 고 있 다 . 그렇 다고 운동 을 열심히 하 는 것 도 아니 고 . . 목표 가 눈앞 에 있 는데 너무 안이 한 생각 에 잠겨 있 나 ? ?? 오늘 도 먹 을 것 안 먹 을 것 다 먹 어 버렸 다 . . ㅠㅠ 매직 이 끝 나가 고 있 다 . 다시금 정신 차리 고 제대로 끝 까지 함 해 보 는 거 다 . . 아 쟈 ~ 시작 : 10 월 1 일 61 . 0 kg 현재 : 12 월 3 일 57 . 2 kg 목표 : 12 월 31 일 56 . 0 kg 감량 : 3 개월 동안 - 5 . 0 kg 공유 하 기 글 요소