♣ 대추 가 가지 고 있 는 열 가지 효과 . 1 . 마음 을 안정 시키 는 효과 가 있 다 . 2 . 내장 기능 을 강화 시킨다 . 3 . 호흡기 를 튼튼 하 게 해준다 . 4 . 불면증 에 좋 다 . 5 . 근육 의 긴장 을 풀 어 주 어 관절염 이나 류머티즘 등 에 좋 다 . 6 . 몸 을 따뜻 하 게 해 주 어 여자 들 냉증 을 치료 해 준다 . 7 . 이뇨 작용 을 촉진 시켜 다이어트 에 좋 다 . 8 . 강장제 로 힘 을 나 게 해준다 . 9 . 항암 효과 가 있 다 . 10 . 여자 를 윤택 하 게 만들 어 준다 . ♣ 대추차 만드 는 법 . 벌레 먹 지 않 고 잘 익 은 대추 를 골라 물 에다 깨끗이 씻 어 말린 다음 한지 에 넣 어 습기 가 없 고 바람 이 잘 통하 는 곳 에 매달 아 두 고 사용 한다 . 분량 은 임의 로 정하 는데 , 대추 1 , 물 3 의 비율 로 대추 가 완전히 물렁 해 질 때 까지 달여 삼베 헝겁 이나 가제 로 짜 서 즙 을 낸다 . 이 때 주걱 같 은 것 으로 저으며 달 이 지 않 으면 대추 가 눌어붙 으니 유의 해야 한다 . 이렇게 만든 즙 을 다시 솥 에 넣 고 은근 한 불로 천천히 달여 물엿 정도 에서 그친다 . 그런 다음 이 액즙 3 , 벌꿀 1 의 비율 로 고루 섞 어 용기 에 넣 고 밀봉 한다 . 생강 을 조금 넣 어서 끓이 면 상큼 한 맛 으로 오래 먹 어도 질리 지 않 는다 . ※ 마시 는 법 이렇게 밀보 하 여 1 ~ 2 주일 지난 다음 열탕 1 잔 에 2 ~ 3 스푼 씩 타 서 매일 아침 , 저녁 식후 에 마신다 . ※ 효능 대추차 는 옛부터 보건 차 로 전해 오 고 있 는데 신경 쇠약 , 빈혈증 , 식욕 부진 , 무 기력 , 부인 냉증 등 에 효과 가 있 다 . 또한 피부 를 윤택 하 게 하 는 미 용차 로서 도 좋 다 . ♣ 비타민 C 가 풍부 한 감잎 차 의 효능 . 감나무 는 약 을 쓰 지 않 고 도 잘 자라 는 보 기 드문 무공 해 과수 이 며 , 그 잎 은 비타민 C 의 보고 로써 이름 이 높 다 . 성인병 예방 에 탁월 한 효능 이 있 고 노화 방지 즉 세포 를 젊 게 하 며 피부 미용 에 좋 고 , 감기 에 걸리 지 않 게 된다고 한다 . 감기 는 모든 병 의 원인 이 되 지만 아직 까지 좋 은 치료제 가 없 는 실정 이 다 . 비타민 C 의 소비 가 가장 많 은 기관 으로써 난소 와 뇌 를 들 수 있 는데 , 임신부 나 생리 로 고생 하 는 분 들 에게 좋 다 . 난소 는 우리 몸 가운데 비타민 C 의 소비량 이 가장 많 은 곳 이 기 때문 이 다 . 암 환우 가 있 는 가정 이나 암 이 염려 되 는 분 들 에게 암 예방 에 도움 이 되 는 감잎 차 를 추천 하 는 것 도 비타민 C 가 인터페론 이나 T 임파구 / 면역 글 로 블린 의 생산 을 촉진 한다 . 또한 감잎 에 들 어 있 는 탄닌 은 부종 이 있 을 때 부기 를 빼 주 는 역활 을 한다 . ♣ 감잎 차 만드 는 법 1 . 7 ~ 8 월 의 맑 은 날 오전 11 시 에서 오후 2 시 사이 에 다 자란 감잎 을 따 서 그늘 에 2 ~ 3 일 말린다 . 2 . 완전히 마르 면 자르 기 힘들 게 되 므로 , 살짝 말랐 을 때 잎 가운데 딱딱 한 잎맥 을 가위 나 칼 로 잘라낸다 . 3 . 잎맥 을 잘라 냈으면 , 이번 에 는 세로 로 3 ~ 5 cm 두께 로 썰 어 이것 을 찜통 에 찐다 . 4 . 찜통 에 물 이 끓 을 때 감잎 을 넣 어 1 분 30 초간 쪄서 완전히 식혔 다가 1 분 30 초간 다시 한 번 찐다 . 5 . 두 번 찐 감잎 을 완전히 말려 햇볕 이 들어가 지 않 도록 창호지 나 은박 으로 싼 다음 . 공기 가 들어가 지 않 도록 다시 한 번 비닐 로 싸 서 보관 한다 . 비타민 c 는 열 에 만 약한 것 이 아니 라 , 산소 와 햇볕 에 도 약하 기 때문 이 다 . ♣ 글쓴이 : 초원 ♣ http : / / cafe . daum . net / hko 1440 공유 하 기 글 요소