닭 가슴살 은 ~ 주 성분 이 거의 단백질 이 고 지방 은 정말 극소량 ~ 밖 에 없 지요 ^.^ 때문 에 근육 을 키우 시 는 분 들 과 다이어트 를 하 는 분 들 께 정말 적합 한 식품 이 랍니다 ^^ 올리브유 는 칼로리 는 일반 식용유 와 비슷 하 지만 각종 영양소 가 많 고 착즙 방식 이 달라서 . . 오히려 다이어트 할 때 하루 에 한 스푼 씩 꾸준히 섭취 해 주 어야 하 는 ~ 필수 지방 이 구요 ^^ 버섯 은 ~~~~~ 말 안 해도 다 알 죠 ? 세상 에서 가장 맛있 고 가장 몸 에 좋 은 음식 이 라는 거 ^.^ 응용 으로 - 토마토 를 아주 살짝 익혀서 . . 껍질 을 벗겨 같이 볶 아 줘도 좋 아요 ^^ 정말 몸 에 좋 은 토마토 는 열 을 가해야 몸 에 흡수 가 잘 되 거든요 ~ 100 g 에 약 540 원 정도 인 닭 가슴살 ! 마트 에서 사 지 말 고 ~ 인터넷 에서 저렴 하 게 구입 하 세요 ~ ㅎㅎ 예전 에 만들 어서 싸 이 에 올렸 던 건데 . . 사진첩 정리 하 다가 있 길래 올립니다 ^^ 후훗 ㅋㅋ 제 다이어트 전후 사진 은 비포 에프 터 방 가 서 보 시 길 . . 모두 모두 건강 한 열 다 ! ! var anchor _ links = document . getElementById ( " brd _ content _ 0 "). getElementsByTagName ( " A "); for ( i = 0 ; i < anchor _ links . length ; i ++){ if ( i == 0 && anchor _ links [ i ] . id == " target 1 ") { } else { anchor _ links [ i ] . target = "_ blank "; } } 공유 하 기 글 요소