​​​​ 방귀 안 나오 는 프로 틴 이 라 먹 어요 ​# 황성주 프로 틴 # 건강 한 맛 # 건강 한 성분 ​​​​ ​​​ 다이어트 하 시 는 분 들 식단 관리 어떻게 하 시 나요 ? ? 저 는 요즘 다이어트 하 면서 저녁 에 고단 백 섭취 를 위해서 단백질 쉐이크 섭취 중 이 에요 . 단백질 쉐이크 는 이제 입문 한 초보 자라 서 이것저것 유명 하 고 많이 들 먹 는 것 들 하나 씩 먹 어 보 고 있 어요 . 외국 제품 들 은 아직 시도 안 해 봤 고 국산 제품 들 만 먹 어 보 고 있 는데 이번 에 먹 어 본 제품 은 국산 콩 두유 로 도 유명 한 황성주 박사 의 제품 , ' 황성주 프로 틴 ' 이 에요 . 이전 에 먹 었 던 제품 은 유당 이 함유 돼 있 어서 그런지 폭풍 방귀 때문 에 약간 놀랐 는데 황성주 프로 틴 은 괜찮 더라구요 . 자세 한 후기 공유 해 볼 게여 ~~​​​​ 패 키 징 ​​​​​ 생각 보다 깜찍 한 사이즈 더라구요 . 요즘 은 프로 틴 도 작 은 용량 이 대세 인가 봐요 ~~ 휴대 도 될 정도 라서 좋 은 거 같 아요 . 아이 때문 에 양가 부모 님 댁 자주 가 는데 아이짐 가방 한 켠 에 넣 어도 크 게 짐 되 지 않 겠 어요 . ​​​​​​ ​​​​ 총량 은 240 g 이 고 1 회 분량 이 30 g 이 니깐 저 처럼 한 끼 대용 으로 드 시 면 약 일 주 일 분 이 라고 생각 하 면 편하 겠 어요 . 스푼 은 길 어서 따로 포장 돼서 왔 더라고요 ~ 길이 가 길 어서 덜 어 쓸 때 편해서 좋 긴 한데 스푼 을 통 안 에 보관 할 순 없 으니 깨끗 하 게 잘 보관 하 셔야 겠 죠 ? ​​​​ 텍 스쳐 ​​​​​ 통 을 열 어서 향 을 맡 으면 해초 추출물 때문 에 바닷가 ? 오메가 3 ? 같 은 냄새 가 나 더라구요 . 개인 적 으론 비호 지만 먹 을 때 는 이런 느낌 하나 도 없 고 아주 담백 한 맛 었 어요 . 사실 가루 냄새 를 따로 맡아본 적 은 없 었 어서 이런 향 이 나 는 줄 몰랐 네요 😅 ​​​​​ ​​​​​ 입자 도 아주 곱 고 잘 녹 아서 프로 틴 통 에 넣 고 몇 번 흔들 면 다 섞이 더라구요 . ​​​​​​ 그런데 제 가 많이 넣 은 건 아닌 거 같 은 데 먹 다가 좀 오래 두 면 점성 이 생기 나 봐요 . 먹 다가 아이 가 불러서 마저 못 먹 고 식탁 에 두 고 간 적 이 있 었 는데 . .. 통 에 붙 에서 잘 안 내려오 더라구요 ;;; ㅋㅋ 신기 방기 . 물 에 타 시 면 바로 섭취 하 셔요 ~~​​​​ 성분 ​​​​​ 단백질 분말 성분 이 젤 중요 하 죠 ? 황성주 프로 틴 은 식물 성 단백질 100 %!!! ​ 대 두 단 백 , 완두 단백 , 밀단 백 , 쌀 단백 , 귀리 단백 ​( 부원료 : 서리 태 , 약콩 , 흑태 ) ​​ 그래서 저 처럼 유당 소화 가 힘드신 분 들 께 ( 한국인 의 75 % 가 유당 불 내증 ) 딱 좋 을 거 같 아요 . 그리고 요즘 채식주의자 도 많 으시 던데 식물 성 이 니깐 비 건 이 신 분 들 이 먹 기 에 도 좋 겠 어요 ! ( 실제로 비 건 인증 도 받 았 더라구요 ) ​​​​​ ​​​​​ 거기 에 칼슘 , 마그네슘 , 나 이 아신 , 비타민 B 6 까지 들어가 있 어서 뼈 근육 에너지 를 위한 밸런스 까지 신경 썼 더라구요 . 20 년 이상 생식 을 연구 해 온 황성주 박사 가 만들 어서 그렇 구나 싶 어요 👍👍 ​​​ 단백질 이 중요 한 이유 ? ​ 인체 를 구성 하 는 대표 적 인 성분 활동 하 는 데 필요 한 에너지 생성 항체 , 호르몬 , 효소 를 만들 고 영양 성분 과 활성 물질 을 운반 ​ 그렇 다면 단백질 하루 권 장량 은 ? 성인 체중 1 kg 당 0 . 8 ~ 1 . 2 g 정도 섭취 권고 ​​ 먹 어 본 후기 ​​​​​ 우선 물 이랑 우유 랑 다 타 서 먹 어 봤 는데 물 이나 우유 나 맛 은 비슷비슷 하 더라구요 . 물 에 타 면 밍밍 해 지 는 것 도 있 는데 황성주 프로 틴 은 물 에 타 먹 어도 우유 처럼 고소 한 느낌 이 있 어요 . 하지만 단백질 쉐이크 자체 에 초코 / 딸기 같 은 합성 향료 가 들어간 제품 이 아니 라서 맛 에 호불호 가 강할 거 같 아요 . ​ 1 일 1 회 , 1 회 3 스푼 을 350 ml 생수 기호 에 따라 물 가감 가능 / 물 에 섞 은 뒤 바로 섭취 ​ 사실 식품 으로 단백질 을 챙겨 주 면 가장 좋 을 텐데 . .. 아이 랑 지지 고 볶 고 아이 삼 시 세끼 , 식간 간식 다 챙기 려면 ㅠㅠ 제 밥 챙겨 먹 기 조차 도 힘들 더라구요 . 그래도 황성주 프로 틴 한 보 틀 만 타 면 1 일 단백질 섭 취량 의 167 % 가 충족 되 서 ( 단백질 20 g ) 저 같이 다이어트 식단 관리 하 기 힘든 환경 에 계신 분 들 에겐 쉽 고 간단 해서 편한 거 같 아요 ㅠ 당분간 은 단백질 쉐이크 못 끊 을 듯 싶 네여 . ​​​ 섭취 시 주 의 사항 ​ 고 단백 특성 상 60 도 이상 으로 용해 시 단백질 변성 이 발생 할 수 있 으니 생수 나 상온 의 물 과 섭취 할 것 ​​​​ 이런 분 께 추천 해요 ! ​​​​​▷ 근육 과 뼈 건강 을 챙기 고 싶 으신 분 ▷ 부모 님 께 선물 하 고 싶 으신 분 ▷ 면역 을 위해 운동 하 면서 근육 을 만들 고 싶 으신 분 ▷ 꾸준 하 게 단백질 섭취 하 고 싶 으신 분 들 ​​ 황성주 닥터 가 만든 황성주 프로 틴 드셔 보 세요 ! 건강 한 성분 으로 믿 고 먹 을 수 있 으니깐 성분 따지 는 저 는 만족 해요 ! 맛있 는 거 먹 으려고 먹 는 거 아니 고 몸 생각 해서 먹 는다 생각 하 고 자꾸 먹 으니 또 익숙 해 지 더라구요 . 허허허 몸 생각 하 면 나이 든 거 라는데 . .. 역시 속일 수 없 네요 . 이롬 황성주 의 파이 토 액트 프로 틴 1 case ( 통 & 파우 치 ) : 이롬 헬 스케어 스토어 [ 이롬 헬 스케어 스토어 ] 이웃 사랑 과학 이롬 m . smartstore . naver . com # 황성주 박사 # 황성주 프로 틴 # 단백질 쉐이크 # 단백질 파우더 # 성분 좋 은 단백질 파우더 # 기초 체력 기르 는 법 # 단백질 섭취 # 다이어트 식단 # 저녁 식단 추천 # 프로 틴 추첨 ​​​​​​​​​​​​​​ ​