샬롬 ! 어제 우리 집 식구 들 중대 한 결심 을 해야 했 습니다 . 얼마 전 에 한 건강 검진 결과 가 나왔 거든요 . 그런데 역시 나 ~~~ 우리 가족 아들 을 제외 하 곤 체중 이 엄청 늘 었 습니다 . 특별히 중년 의 제 남편 은 약간 의 고 혈압 , 당뇨 관리 요망 , 간수 치 관리 . .. 경도 비만 이 니 운동 요망 . 이렇게 결과 를 얻 었 습니다 . 우리 예 은인 크 느라 그런 다 지만 몇 달 사이 에 엄청나 게 몸무게 가 늘 었 습니다 . 운동 은 싫 어 하 고 , 뒹구 리 하 면서 책 읽 기 만 좋 아 하 니까 . .. 저 도 작년 까지 는 적정 체중 이 더니 . .. 올해 는 라는 결과 가 나왔 습니다 . 덕분 에 빈혈 수치 는 양호 하 게 개선 이 되 었 고 , 간 수치 도 좋 아 졌 지만 혈압 이 110 / 76 이 되 었 습니다 . 정상 적 인 사람 들 에겐 양호 한 수 치이 지만 저혈압 환자 인 제 평균 혈압 을 생각 하 면 이건 확실히 너무 갑자기 높 아 진 것 이 됩니다 . 그래서 그대로 방치 를 하 면 고 혈압 이 되 면서 심장 에 무리 를 줄 수 있 기에 반드시 운동 을 해서 몸무게 도 적정 하 게 만들 어야 하 고 , 무엇 보다 심폐 기능 을 활성 화 시켜야 한다는 . .. " 무조건 운동 하 십시요 . " 하 는 처방 을 받 았 습니다 . 오늘 아이 들 을 학교 에 보내 고 에 다녀왔 습니다 . 26 일 쯤 신청 을 할 수 있 는 데 다 기존 의 회원 들 이 재 수강 을 하 면 기회 조차 없 다는데 . .. 그래서 시간 이 허락 되 는 대로 을 해야 겠 다는 생각 을 하 고 , 아이 들 신청서 를 챙겨서 돌아와야 했 습니다 . 생각 보다 일 이 일찍 끝나 서 돌아오 는 길 에 세일 을 하 는 백화점 에 잠시 들렸 습니다 . 신세계 강 남점 . 백화점 1 층 입구 부터 왠 일 인지 인산인해 입니다 . 허걱 ~ " 아니 세일 이 면 뭐 공짜 로 주 는 것 도 아닌데 . .. 왜 이리 사람 들 이 많 은 겨 ? " 하 면서 들어섰 는데 . .. 줄 을 서 있 습니다 . 그래서 직원 에게 물 었 더니 " 오늘 스타 사인회 가 있 어요 . 오휘 포맨 모델 인 공유 씨 사인회 를 1 - 2 시 까지 합니다 . " 하 는 겁니다 . 제 볼 일 을 보 고 돌 아서 나오 는 데 1 시 15 분 입니다 . 혹시 ~ 하 면서 돌아봤 더니 공유 씨 는 아직 이 네요 . 생각없이 . .. 피식 ~ 돌아오 는 길 에 전 생각 했 습니다 . " 난 역시 나이롱 팬 이 다 . 사인회 를 � 아 다니 기 는 커녕 하 는 장소 에 있 었 어도 기다렸 다 얼굴 한 번 봐 주 는 성의 조 차 없 는 순 날라리 팬 . " 이 라구요 . .. 오늘 은 오랫만 에 제대로 가을 하늘 을 보여 주 네요 . 하늘 한 번 쳐다보 면서 을 생각 해 봅니다 . 맘 맞 는 사람 들 과 맛난 거 싸 들 고 소풍 가 고 싶 다 ~~" 이러 면 안 돼 죠 ? 식이 요법 , 다이어트 , 운동 해야 하 는 사람 이 . ... " ㅎㅎㅎ ~` 공유 하 기 글 요소