삶 이 지루 할 때 , 활기 를 되찾 는 방법 알아보 자고 요 . 일 이 바쁠 때 에 는 아무것 도 안 하 고 잠 만 자 고 싶 고 놀 고 싶 고 하 지요 . 그러나 그것 도 한두 번 이 지 하루 이틀 시간 이 지나 다 보 면 지루 할 때 가 많 죠 . 바쁜 일상 에 지치 고 활력 을 잃 을 때 . 지루 하 고 인생 에 별다른 의미 를 느끼 지 못할 때 멍하니 그냥 두 지 말 고 해결책 을 찾 아서 상황 을 반전 시켜 보 세요 . 주위 를 돌아보 라 형편 이 나쁜 친구 를 살펴보 고 , 불만 스러워 하 는 동료 에게 차 라도 한잔 건네 보 세요 또 어머니 에게 그냥 애정 표현 을 해 보 던 지요 ^^ 자기 자신 만 생각 하 는 상태 에서 벗어난다면 , 즉각 행복감 을 느낄 수 있 다고 하 죠 . 움직여라 사무실 에서 앉 아서 일 하 다가 몇 분 이 라도 일어나 서 움직이 세요 . 회사 주변 을 잠시 돌 거나 안 되 면 사무실 안 에서 라도 움직이 는 것 이 좋 답니다 . 돌아다니 거나 신체 활동 을 하 는 것 은 기분 을 전환 시켜 상황 을 바꿀 수 있 다고요 . 무엇 이 하 고 싶 은지 상상 하 라 잠시 눈 을 감 고 가 고 싶 은 곳 에 휴가 를 가 는 자신 을 마음 속 에 그려 보 세요 . 또 꿈꾸 던 일 을 하 는 모습 , 새 집 이사 , 봉사 활동 등 , 무엇 이 든 자신 이 하 기 를 원하 는 것 , 그것 에 집중 해 보 세요 . 하 고 싶 은 것 에 집중 하 는 순간 전체 기운 이 달라진다 죠 더 높 은 목표 를 향해 한 걸음 내디뎌 라 쓰 기 를 원하 는 책 이나 논문 의 몇 문장 을 써 보 세요 . 온라인 데이트 사이트 에 가입 하 거나 듣 고 싶 은 수업 에 신청 하 고 , 미뤄뒀 던 이메일 을 처리 하 거나 새로운 사업 , 직장 , 제품 등 아이디어 를 궁리 해 보 세요 혼자 힘 으로 무엇 이 든 더 높 은 목표 를 세웠 다면 한걸 음 더 실현 을 향해 움직이 세요 . 영감 을 주 는 문장 을 읽 거나 비디오 를 보 라 이런 일 은 인터넷 에서 많이 찾 을 수 있 죠 단 지나치 게 페이스북 이나 트위터 에 빠지 지 말 고 기분 을 좋 게 해 주 는 이메일 을 거듭 해서 체크 해 보 세요 . 삶 이 지루 할 때 , 활기 를 되찾 는 방법 도움 이 되 셨 나요 ? 전 우울 한 맘 이 생길 때 주로 나 보다 어려운 환경 에 처해 있 는 분 들 을 보 고 힘 을 얻 어요 내 가 힘든 건 아무것 도 아니 란 생각 을 하 면 좀 더 삶 을 의미 있 게 살 게 되 더라고요 . 여러분 들 도 남 들 보다 더 높 은 곳 보다 는 낮 은 곳 을 바라보 세요 . 사 는 게 별 건가요 . ^^ 공유 하 기 글 요소