가족 끼리 도 데이트 를 해야 친해진다 . 이병준 안녕 하 십니까 ? 부부 Fun 더하기 이병준 입니다 . 현대 가족 의 안타까운 점 하나 가 함께 보내 는 시간 이 턱없이 부족 하 다는 점 이 죠 . 새벽 같이 일 나가 고 학교 가 고 밤 늦 게 귀가 하 느라 얼굴 대면 해서 식사 한 끼 제대로 할 시간 여유 를 갖 지 못한다는 점 입니다 . 일단 , 몸 을 움직이 는 것 은 행복 한 사람 의 특징 입니다 . 몸 을 움직이 면 뇌 활성 유도 인 자 ( BDNF , Brain - derived neurotrophic factor ) 가 생성 되 어 기분 이 좋 아 지 고 집중력 도 높 아 지 게 됩니다 . 운동 습관 을 가진 사람 일수록 주위 사람 들 에게 인기 가 있 는 이유 는 자기 신체 를 단련 하 고 있 다는 자신 감 이 타인 의 눈 에 도 보이 기 때문 이 죠 . 몸 도 건강 하 게 하 면서 자신 감 도 얻 는 탁월 한 방법 이 죠 . 유대 인 들 의 안식일 인사 는 ‘ 샤 밧 샬롬 ’ 즉 평안 한 안식일 입니다 , 그 들 은 안식일 에 평화 를 누리 기 위해 먼저 자신 들 이 거룩 해져야 한다고 생각 합니다 . 안식일 에 포도주 를 나누 는 것 은 평화 의 임재 를 위한 성결 의식 입니다 . 평화 는 모든 가족 구성원 들 사이 에 세워져야 하 기 때문 에 어린아이 도 반드시 포도주 를 마셔야 합니다 . 때문 에 이스라엘 은 어린이 를 위한 유아 용 포도주 가 따로 있 다고 하 죠 . 유대 인 들 은 금요일 저녁 에 포도주 의식 을 치룬 뒤 , 즉 화해 를 한 뒤 에 야 밥 을 먹 을 수 있 습니다 . 가족 끼리 둘러앉 은 식탁 에서 화해 가 선포 되 게 하 는 일 은 가족 을 하나 되게 만드 는 중요 한 일 입니다 . 아무리 바쁘 더라도 일 주일 에 한 번 이상 은 밥상 에서 온 가족 이 둘러앉 아야 합니다 . 그래야 가족 의 의미 도 새롭 게 되 고 평화 를 얻 게 되 며 아이 들 이 배워야 할 것 들 도 배우 게 됩니다 . 사실 , 공부 가 이 보다 더 중요 할까요 ? 공부 야 얼마 든 뒤 에 보완 할 수 있 지만 그 때 경험 하 지 못한 것 들 은 쉽 게 채우 기 어렵 습니다 . 지금 다 큰 자녀 를 둔 부모 들 의 어린 시절 엔 밥상 이 교육 장소 였 죠 . 밥 을 먹 으려면 상 에 앉 아 대기 해야 하 고 아버지 가 먼저 수저 를 들어야 자식 들 도 수저 를 들 고 밥 을 먹 을 수 있 었 습니다 . 아버지 밥상 이 따로 있 더라도 마찬가지 였 습니다 . 그 밥상 에서 수저질 하 는 법 , 반찬 을 집 어 오 는 법 , 음식 을 입 에 넣 고 씹 을 때 입 을 다물 고 먹 는 것 부터 정말 많 은 밥상머리 교육 을 했 습니다 . 할아버지 가 있 는 집 은 더 했 죠 . 요즘 아이 들 의 공중도덕 정신 이 흐려진 것 은 바로 밥상머리 교육 이 제대로 되 지 않 아서 입니다 . 케네디 가문 은 케네디 어머니 의 식탁 교육 으로 도 유명 한데 , 식사 시간 을 지키 게 하 면서 시간 과 약속 의 중요 성 을 늘 강조 했 고 , 밥 을 먹 으면서 자녀 들 이 자유 롭 게 토론 할 수 있 는 분위기 를 이끌 어 생각 과 의견 을 논리 적 으로 말 할 수 있 게끔 가르치 고 훈련 했 다고 합니다 . 송재현 의 《 좋 은 부모 되 기 40 일 프로젝트 》 함께 즐거운 시간 을 보내 는 목적 이 바로 추억 을 만들 기 위해서 라고 강조 합니다 . 추억 은 어려움 을 극복 하 게 하 는 참 묘한 힘 이 있 기 때문 입니다 . 그 추억 을 통해서 행복 을 더 크 게 만들 고 어려움 을 이겨낼 수 있 는 힘 으로 전환 시키 죠 . 인간 에게 연금술 이 라면 바로 과거 의 모든 것 들 을 추억 으로 바꾸 어 내 는 능력 일 겁니다 . 결혼 생활 이 힘들 때 연애 시절 의 추억 을 떠올리 면 힘든 과정 을 좀 더 잘 극복 할 수 있 는 것 처럼 말 이 죠 . 어린 시절 의 좋 은 추억 은 한 개인 에서 있 어서 활력 이 솟아나 게 하 는 강장제 와 같 습니다 . 돈 을 벌 기 위해 고민 하 고 애쓰 는 것 처럼 좋 은 추억 도 만들 려고 고민 하 고 애써야 합니다 . 연인 이 친해 지 는 이유 는 바로 그 고민 을 하 기 때문 입니다 . 어떻게 하 면 재미있 게 해 줄까 ? 어떻게 하 면 재미있 는 시간 을 보낼까 ? 어디 가 좋 을까 ? 무엇 을 할까 ? 놀 랄 만한 이벤트 는 없 을까 ? 식상 한 것 말 고 신선 하 고 도 의미 있 는 것 은 어디 없 을까 ? 하 는 고민 이 죠 . 그 고민 이 많 을수록 친해 지 는 겁니다 . 또 자녀 는 그런 추억 을 많이 쌓았 을수록 그런 추억 을 만들 어 준 부모 에게 감사 하 며 살 것 입니다 . 감사 합니다 . 감정 노동자 의 스트레스 더 이상 두 고 만 볼 수 없 다 ! ! 이동환 안녕 하 세요 ? 가정 의학 과 전문 의 힐링 닥터 이동환 입니다 . 많 은 스트레스 로 인한 원인 모를 만성 피 로 , 만성 통증 으로 치료 받 는 환자 들 이 점점 늘어나 고 있 다 . 최근 몇 년 동안 , 두드러지 게 직장 인 환자 가 늘어나 면서 직무 스트레스 가 점차 커지 고 있 음 을 느낀다 . 최근 모 대기업 이 자체 적 으로 조사 한 통계 에 의하 면 , 회사 우울증 의 증상 을 가지 고 있 는 직원 이 77 . 8 % 였 다 . 그리고 전체 직원 중 약 62 % 가 직장 상사 나 , 고객 으로부터 언어폭력 의 경험 이 있 다고 밝혔 다 . 또 이러 한 스트레스 가 신체 적 , 또는 심리 적 증상 으로 나타난다고 말 한 직장인 이 87 . 8 % 나 되 었 다 . 특히 직무 스트레스 를 가장 많이 느끼 는 직업 들 중 하나 가 고객 들 을 상대 해야 하 는 서비스 직종 이 다 . 즉 자신 의 감정 을 억누르 고 고객 에게 항상 친절 해야 하 는 ‘ 감정 노동자 ’ 들 의 스트레스 가 늘어나 고 있 다 . 그런데 점차 서비스업 종사자 의 비율 이 늘어나 고 있 다는 사실 에 관심 을 가져야 한다 . 통계청 조사 에 따르 면 , 1970 년 대 전체 산업 대비 서비스업 조사 자 의 비율 은 35 . 3 % 였 지만 , 2000 년 대 에 들어와서 66 . 8 % 로 거의 두 배 가까이 증가 했 다 . 이것 은 육체 나 지식 을 활용 하 는 노동자 보다 정서 를 활용 하 는 노동자 들 이 . .. 이렇게 감정 노동자 는 늘 어 가 면서 , 스트레스 에 의한 부작용 도 점차 늘어나 고 있 다 . 2010 년 노동 환경 연구소 조사 에 따르 면 서비스 직 노동자 중 심리 상담 이 필요 한 우울증 환자 비율 이 26 . 6 % 였 다 . 이 는 일반 국민 의 두 배 에 달하 는 수 치이 다 . 최근 에 ‘ 미소 우울증 ’ 이 라는 신조어 가 생기 면서 , 감정 노동자 의 피해 를 산업 재해 에 포함 시켜야 한다는 주장 과 법 개정 이 추진 되 고 있 을 정도 이 다 . 이러 한 상황 까지 오 게 된 이유 가 여러 가지 있 겠 지만 , 크 게 기업 외부 적 인 이유 와 내부 적 인 원인 으로 구분 해 볼 수 있 다 . 외부 적 인 원인 으로 가장 큰 것 은 고객 들 의 심리 적 변화 이 다 . ‘ 손 님 은 왕 이 다 ’ 라는 말 을 들 어 보 지 못한 사람 은 없 을 것 이 다 . 이러 한 사회 적 인 분위기 속 에서 스스로 고객 이 되 었 을 때 , 심리 적 파워 감 을 형성 하 게 된다 . 그리고 서비스 직원 보다 소비자 가 모든 면 에서 우위 에 있 다는 착각 속 에서 사람 을 막 대하 는 심리 가 발동 될 수 있 다 . 그 외 또 하나 의 원인 은 사회 적 스트레스 도 한 몫 한다 . 스트레스 속 에서 살아가 던 사람 들 이 소비자 가 되 었 을 때 ‘ 갑 ’ 이 된 느낌 을 가지 게 된다 . 이러 한 심리 적 상황 이 스스로 불량 고객 이 될 수 있 게 한다 . 기업 의 내부 적 인 원인 으로 는 기업 들 이 무한 경쟁 시대 에 들어가 면서 , 고객 만족 을 넘 어서 고객 감동 을 위한 몸부림 의 부작용 일 수 있 다 . 고객 을 대하 는 직원 들 중 에 는 마음 에서 우러 나오 는 친절 과 미소 를 통해서 고객 들 을 감동 시키 고 , 그 모습 을 보 면서 보람 을 느끼 며 , 더 큰 성과 를 내 는 사람 들 도 있 다 . 그렇지만 , 모든 직원 들 이 그렇게 하 지 는 못한다 . 그 이유 는 타고난 적성 과 도 연결 된다 . 그리고 직원 들 의 마음 가짐 뿐 아니 라 긍정 적 마인드 와 직결 된다 . ‘ 곳간 에서 인심 난다 ’ 는 말 이 있 듯이 , 자신 의 마음 이 풍족 하 지 않 으면 , 다른 사람 에게 진심 에서 우러 나오 는 친절 을 베풀 기 어렵 다 . 즉 풍족 한 마음 의 여유 가 가장 중요 한 원동력 이 된다 . 그러면 어떻게 그런 직원 들 을 만들 것 인가 ? 직원 들 의 적성 과 성향 을 잘 파악 해서 배치 하 는 것 이 다 . 즉 , 직원 의 적성 에 잘 맞 는 일 을 시키 는 것 은 스트레스 를 줄이 는 데 참으로 중요 하 다 . 또 하나 는 교육 과 훈련 의 변화 이 다 . 지금 까지 직원 들 이 받 아 왔 던 업무 교육 과 친절 교육 도 중요 하 다 . 그리고 그 만큼 또 중요 한 것 이 바로 마음 의 곳간 을 채울 수 있 는 교육 이 다 . 즉 평소 에 일상 에서 나타나 는 스트레스 , 가정 과 직장 , 인간 관계 에서 받 을 수 있 는 스트레스 를 얼마나 잘 관리 할 수 있 느냐는 그 사람 이 얼마나 마음 의 곳간 을 채울 수 있 느냐 로 연결 되 고 , 곧 이것 은 마음 깊 은 곳 에서 우러 나오 는 진정 한 고객 에 대한 친절 과 배려 로 이어질 수 있 다 . 몸 을 건강 하 게 하 기 위해서 어떻게 해야 하 는지 정확 하 게 이론 을 배우 고 실천 하 는 것 처럼 , 마음 도 마찬가지 이 다 . 평소 에 스트레스 상황 을 어떻게 바라보 고 , 스스로 어떤 생각 과 어떤 감정 으로 어떤 행동 을 하 게 되 는지 를 분석 할 수 있 는 과학 적 인 이론 적 학습 뿐 아니 라 체계 적 인 훈련 이 필요 하 다 . 그러 한 꾸준 한 과정 들 을 통해서 서비스 직원 들 마음 의 곳간 을 채워 갈 수 있 게 해 주 는 회사 의 노력 이 필요 하 다 . 그 밖 의 방법 으로 불량 고객 에 대한 회사 방침 의 변화 , 중간 관리자 의 개입 을 통한 스트레스 상황 바꾸 기 등 의 여러 가지 방법 을 통해서 , 점차 늘 어 만 가 는 감정 노동자 들 을 지켜야 한다 . 또 오늘 강조 하 고 싶 은 것 은 ‘ 헬스 리더십 ’ 이 다 . ' 헬스 리더 ' 는 육체 적 정신 적 으로 건강 한 리더 이 며 건강 한 조직 을 만들 수 있 는 리더 이 다 . 헬스 리더 로 가 는 길 은 크 게 두 가지 단계 이 다 . 먼저 스스로 몸 과 마음 을 관리 할 수 있 는 방법 들 을 익히 고 실천 할 수 있 는 사람 이 되 는 것 이 첫 번 째 이 다 . 그리고 그러 한 방법 들 을 긍정 적 인 마음 의 힘 에 실어서 직원 들 과 동료 들 에게 전달 해 줄 수 있 는 리더 가 되 는 것 이 바로 ‘ 헬스 리더십 ’ 이 다 . 우리 모두 진정 으로 건강 한 헬스 리더 로 거듭 난다면 , 더욱 건강 한 조직 을 만들 어 갈 수 있 을 것 입니다 . 감사 합니다 . 입 보다 귀 를 상석 에 앉히 십시오 . 강문호 넷 향기 가족 여러분 에게 갈보리 교회 강문호 목사 가 인사 드립니다 . 항상 좋 은 일 만 일어나 기 를 기원 합니다 . 오늘 은 “ 입 보다 귀 를 상석 에 앉히 십시오 . ” 라는 제목 으로 말씀 드리 려고 합니다 . 성공 적 인 사람 들 은 입 보다 귀 를 상석 에 앉힌 사람 들 이 라는 사실 을 알려 드리 고 싶 습니다 . 우리 얼굴 의 구조 를 보 며 말씀 을 드리 겠 습니다 . 1 . 귀 는 둘 이 고 입 을 하나 만 만든 이유 를 알 아야 합니다 . 많이 듣 고 적 게 말 하 라는 의미 입니다 . 말 하 는 것 에 두 배 들으라는 것 입니다 . 10 분 말 하 려면 20 분 들으라는 말 입니다 . 100 가지 들 었 으면 50 가지 만 말 하 라는 의미 입니다 . 2 . 양 쪽 에 귀 가 있 고 가운데 입 이 있 는 데 그 중간 에 머리 가 있 는 이유 를 생각 하 여 보 시 기 바랍니다 . 들 은 말 은 입 으로 직통 가 지 않 습니다 . 뇌 를 통하 여 갑니다 . 들 은 말 을 생각 하 여 보 고 말 하 라는 의미 입니다 . 입 으로 음식 을 먹 으면 직통 으로 항문 으로 가 는 것 이 아닙니다 . 위 를 통하 여 소화 시켜서 창자 를 통과 시키 면서 영양소 를 다 흡수 하 고 페기 물 이 항문 으로 갑니다 . 마찬가지 입니다 . 귀 로 들 어 온 말 을 머리 로 잘 정제 하 여 입 으로 보내 야 합니다 . 정수기 같 기 도 합니다 . 물 을 정수기 에 부으면 잘 정수 하 여 마시 기 에 좋 은 맑 은 물 을 흘러 보냅니다 . 말 도 그렇 습니다 . 두 귀 로 듣 고 머리 로 정수 하 여 입 으로 나가 게 하 여야 고급 스러운 말 이 됩니다 . 양쪽 귀 로 듣 고 머리 로 종합 하 여 한 입 으로 종합 적 으로 말 해야 올바른 말 이 됩니다 . " 사과 는 빨갛 지 않 다 " 는 책 이 있 습니다 . 일본인 중학교 미술 교사 ‘ 오타 에미 꼬 ’ 에 대한 이야기 입니다 . 그 는 공립 중학교 에 미술 교사 로 들어가 서 제자 들 을 가르쳤 습니다 . 성격 이 이상 하 고 삐뚤어지 게 나가 는 학생 들 을 미술 교육 을 통하 여 바로 가 게 하 는 선생 님 이 었 습니다 . 그 가 교사 로 가르치 는 사가미하라 시 ( 市 ) 는 동경 가까이 에 있 는 도시 였 습니다 . 청소년 비행 과 폭력 이 심한 곳 이 었 습니다 . 그런 곳 에서 미술 지도 로 학생 들 을 변화 시키 는 데 에 성공 하 였 습니다 . 험악 한 아이 들 이 그 선생 님 앞 에서 는 마치 사자 앞 에 고양이 처럼 양순 하 여졌 습니다 . 그 의 교육 방법 을 기록 한 책 이 바로 " 사과 는 빨갛 지 않 다 " 는 책 입니다 . 오타 에미 꼬 선생 님 은 학생 들 에게 물 었 습니다 . " 사과 의 색깔 이 무엇 입니까 ? " 학생 들 이 " 빨강이 요 . " 하고 대답 합니다 . 그러면 에미 꼬 선생 님 은 그냥 넘어가 지 를 않 습니다 . 다시 묻 습니다 . " 왜 사과 가 빨강 색 이 에요 ? 사과 에 는 노란 색도 , 주홍색 , 연두색 , 파랑 색도 섞여 있 잖아요 ? " 이렇게 묻 고 대답 하 다 보 면 아이 들 이 고정관념 에서 벗어나 본질 적 인 사고 를 하 게 되 었 습니다 . 그래서 다양 하 게 모든 것 을 보 게 하 는 훈련 시켰 습니다 . 자기 말 만 말 이 아닙니다 . 자기 생각 만 생각 이 아닙니다 . 모든 것 을 종합 적 으로 보 게 하 였 습니다 . 3 . 귀 가 위 에 , 입 이 아래 에 있 는 이유 도 알아보 아야 합니다 . 귀 가 상석 입니다 . 입 이 하석 입니다 . 입 보다 귀 를 상석 에 앉혀야 합니다 . 듣 기 부터 하 고 말 은 나중 에 하 여야 합니다 . 제대로 다 듣 고 입 은 들 은 것 을 섬기 는 말 로 하 라고 하 는 의미 입니다 . 다시 말씀 드립니다 . 귀 는 위 에서 정보 를 수집 하 고 입 은 귀밑 에서 말 해야 합니다 . 들 은 말 을 밑 에서 섬기 라는 의미 입니다 . 4 . 귀 가 옆 으로 달리 고 입 이 앞 으로 향하 여 말 하 게 만드신 섭리 도 찾아보 아야 합니다 . 항상 많이 듣 고 , 빨리 듣 고 , 다 듣 되 말 은 항상 미래 지향 적 으로 앞 을 향하 여 말 하 라는 의미 가 들 어 있 습니다 . 언제나 미래 지향 적 인 말 을 하 여야 합니다 . 뒤 를 향하 여 말 하 면 안 됩니다 . 입 은 앞 으로 향하 여 만 외치 게 되 어 있 습니다 . 앞 을 향하 여 힘차 게 말 하 여야 합니다 . 이것 이 하나님 께서 창조 하 신 창조 목적 입니다 . 말 에 대하 여 깊 은 연구 를 하 였 던 그 렌크 라크 박사 는 말 했 습니다 . “ 긍정 적 인 선언 은 신선 하 고 깨끗 한 산소 를 마시 는 것 과 같 고 , 부정 적 인 선언 은 배설물 과 독물 을 마시 는 것 과 같 습니다 . ” 사람 들 은 대강 하루 에 25 , 000 마디 의 말 을 하 면서 살아갑니다 . 여자 들 은 더 많 아서 3 만 마디 의 말 을 합니다 . 눈 을 뜬 시간 의 5 분 의 1 은 말 을 하 면서 삽니다 . 사람 들 이 1 년 동안 한 말 은 400 페이지 책 132 권 이 됩니다 . 그런데 긍정 적 이 고 적극 적 인 말 은 불과 몇 마디 에 불과 하 다고 합니다 . 우리 의 말 은 항상 앞 을 향하 여 미래 지향 적 인 말 을 하 여야 합니다 . 우선 모두 를 들 으십시오 . 옆 에 있 는 두 귀 로 들 으십시오 . 그리고 앞 을 향하 여 말 하 십시오 . 이것 이 귀 를 상석 인 위 에 만드 시 고 , 입 을 하석 에 아래 에 만드신 이유 입니다 . 감사 합니다 . 습관 의 역습 이시형 암 , 고 혈압 , 당뇨병 , 비 만 , 천식 , 대사 증후군 같 은 병 들 은 생활 습관 이 잘못 되 어 생기 는 병 들 입니다 . 그러나 한 번 걸리 면 낫 지 를 않 습니다 . 그래서 이 병 들 을 불치병 이 라고 부릅니다 . 건강 은 100 % 자기 관리 책임 입니다 . 누구 를 원망 할 것 도 없 습니다 . 동물 은 평균 수명 대로 삽니다 . 쥐 는 3 년 , 코끼리 는 100 년 그러나 사람 은 다릅니다 . 3 살 에 죽 는 아이 가 있 는가 하 면 100 살 에 도 건강 한 사람 이 있 습니다 . 왜 그럴까요 ? 각자 의 생활 환경 , 생활 습관 이 다르 기 때문 입니다 . 인류 에 는 생명력 유전자 라는 대단히 중요 한 유전자 네 가지 가 있 습니다 . ( 1 ) 기아 유전자 - 배고파도 생존 할 수록 만들 어 놓 은 유전자 입니다 . ( 2 ) 번식 유전자 - 생식 ( 3 ) 면역 유전자 - 병 에 걸리 지 않 게 해야 합니다 . ( 4 ) 복구 유전자 - 병 에 걸려도 낫 게 하 는 유전자 이런 생명 유지 를 위한 유전자 는 딱 한 가지 문제 가 편안 하 고 배부른 상태 에서 는 작동 하 지 않 습니다 . 춥 고 배고프 고 질병 에 걸리 는 극한 상황 에 나오 는 유전자 입니다 . 그러니까 따뜻 하 고 편하 고 팔 자 좋 은 사람 에게 는 생명력 유전자 의 스위치 가 OFF 상태 에 있 습니다 . 인류 의 역사 는 추위 , 기아 , 질병 과 의 전쟁 이 었 습니다 . 그래서 거기 에 대한 대비 는 잘 되 어 있 습니다 . 옛날 에 병원 이 없 던 시절 에 인류 역사 가 이 어 온 것 은 이런 생명력 유전자 덕분 입니다 . 그러나 현대인 의 비극 은 포식 , 편 이 , 쾌적 한 생활 에 대비 를 할 수 있 는 유전자 는 없 습니다 . 왜냐하면 우리 인류 는 한 번 도 이렇게 편하 게 잘 먹 고 지내 본 적 이 없 기 때문 입니다 . 따라서 포식 에 따른 당뇨 나 고 혈압 에 대해서 는 거의 무방비 상태 로 있 다는 것 이 현대인 의 문제점 입니다 . 한 마디 로 팔 자 좋 은 사람 에 대한 유전자 는 없 다는 것 입니다 . 여러분 마사이족 을 아 시 나요 ? 빨간 천에 지팡이 하나 들 고 사 는 사람 들 입니다 . 이 사람 들 을 자세히 보 면 팔등신 미인 입니다 . 몇 해전 미스 유니버스 도 마사이족 에서 나왔 습니다 . 그리고 마사이족 은 생활 습관 병 이 가장 적 은 종족 으로 알려져 있 습니다 . 왜 그럴까요 ? 이 사람 들 은 태양 아래 바람 을 맞 으며 맨 땅 을 밟 고 삽니다 . 그리고 이 사람 들 은 생활 습관 이 적 게 먹 고 많이 움직일 수 밖 에 없 는 딱한 형편 에 있 습니다 . 소식 다동 입니다 . 마사이족 이 수렵 , 채집 을 하 러 나갔 다 좋 은 딸기 밭 을 발견 했 습니다 . 그러나 집 에 가져올 수 가 없 습니다 . 냉장고 가 없 기 때문 입니다 . 그리고 한 끼 를 겨우 먹 고 저녁거리 를 구하 러 또 나가 야 합니다 . 차 가 없 으니까 걸 어 다닐 수 밖 에 없 습니다 . 그러니까 소식 다동 , 적 게 먹 고 많이 움직이 는 것 이 인류 의 숙명 이 었 습니다 . 인류 는 아프리카 사바나 에서 3 백만 년 을 살아왔 습니다 . 모든 생명 은 그 환경 에 가장 적응 을 잘 할 수 있 도록 진화 , 발전 되 어 옵니다 . 마사이족 과 우리 유전자 는 99 , 9 % 똑같 습니다 . 소식 다 동해야 자연체 로 살 수 있 고 그래야 건강 장수 할 수 있 도록 우리 유전자 는 설계 되 어 있 습니다 . 그런데 오늘 처럼 이렇게 편리 한 세상 에 잘 먹 고 잘 살 아도 문제 가 없 겠 느냐 . 한국 성인 의 2 / 3 가 의학 적 으로 건강 하 지 않 습니다 . 이제 우리 가 100 세 시대 를 살 아야 하 는데 그때 까지 내 발 로 걸 을 수 있 어야 하 고 당뇨 , 치매 , 비만 이 없 어야 합니다 . 그러 기 위해서 는 부지런 하 고 소식 다 동하 는 것 이 건강 의 비결 입니다 . 감사 합니다 . 욱 하 지 맙 시 다 . 신상훈 저 는 아버님 이 지 어 주 신 이름 인데 제 이름 을 참 감사히 생각 합니다 . 네이버 나 다음 같 은 데 서 검색 해 보 면 제 이름 이 제일 먼저 나옵니다 . 그 정도 로 신상훈 이 라는 이름 을 잘 지 어 주 신 것 같 습니다 . 네이버 에 치 면 나올 수 있 게끔 이름 을 아주 잘 지 어 주 셨 어요 . 하하하 이렇게 얘기 하 면 많 은 사람 들 이 이걸 이해 하 고 웃 어야 하 는데 이해 못 하 시 는 분 들 이 있 을까 봐 살짝 걱정 은 됩니다 만 여러분 은 여러분 의 이름 을 어떻게 생각 하 세요 ? 제 친구 중 에 이근욱 이 라는 친구 가 있 어요 . 그런데 근 욱 이 중 에 는 큰 근 욱 과 작 은 근 욱 이가 있 어서 우리 가 조금 헷갈렸 습니다 . 그런데 작 은 근 욱이 는 지금 미국 워싱턴 에서 순 대국 집 을 한다고 얘기 를 들 었 어요 . 아주 장사 를 잘 한다고 하 더라고요 . 어쨌든 이름 에 욱 자 가 있 잖아요 . 이름 에 있 는 것 은 상관없 어요 . 성격 에 욱 이 있 는 사람 이 있 어요 . 별거 아닌 일 에 욱 하 는 사람 들 . 사실 지금 녹화 하 는 곳 이 강남 인데요 . 여기 서 한 열 발자국 벗어나 면 강남대로 가 나옵니다 . 그런데 녹화 하 는 중 에 도 계속 빵빵거리 는 사람 들 이 있 습니다 . 도심 내 에서 는 절대 빵빵 하 면 안 됩니다 . 미국 에 가 면 빵빵 하 는 사람 아무 도 없 습니다 . 아 있 긴 있 어요 . 미국 유학 갔 을 때 여기저기 서 빵빵거리 더라고요 . 그때 제 가 막 웃 었 죠 . ' 미국 사람 도 똑같 네 ' 하 면서 . .. 그런 데 알 고 보 니까 결혼식 차량 이 지나갈 때 는 축하 의 의미 로 그렇게 빵빵 해 주 더라고요 . 그래서 제 가 유학 다녀오 고 결혼 차 가 지나가 길래 빵빵 했 더니 신랑 이 차 문 을 내리 고 " 왜 빵빵 거려요 ? " 하 더라고요 . 하하하 성격 에 욱 하 는 사람 들 너무 많 습니다 . 그런데 이 사람 들 의 특징 은 부모 님 중 의 한 분 이 욱 한다는 거 예요 . 부모 가 욱 하 니까 자식 도 욱 하 는 거 죠 . 그래서 욱 하 는 성격 을 고치 기 위해서 는 자신 을 고치 셔야 합니다 . 왜냐하면 당신 의 자녀 를 위해서 . 그러니까 이제 부터 욱 하 지 마세요 . 그렇 다고 화내 지 말 라는 뜻 은 아닙니다 . 욱 하 는 사람 들 을 자세히 보 면 꼭 하 는 말 이 " 내 가 말 야 참 고 참 다가 말 하 는 건데 . .." 하 잖아요 . 참 지 마세요 . 오히려 욱 하 는 성격 을 이렇게 함 풀 어 보 세요 . 일산 에 킨텍스 쪽 에 가 면 턴 어 바 웃이 하나 있 습니다 . 그런데 이 턴 어 바 웃 은 무조건 들이대 니까 매일 사고 가 납니다 . 며칠 전 에 도 제 가 사고 가 날 뻔 했 습니다 . 유머 강사 니까 " 먼저 가 세요 " 그렇 게 했 냐고요 ? 전 그때 욕 이 나오 더라고요 . 그래서 그때 부터 전 욕 을 하 자 라고 생각 했 습니다 . 왜냐하면 화 가 나 서 욱 했 는데 욕 을 하 니까 기분 이 풀리 더라고요 . 근데 제 가 거기 에 한 가지 깨달 은 것 이 있 어요 . 기왕이면 욕 을 하 더라도 남 들 이 하 는 욕 하 지 말 고 나 만 의 아름다운 욕 을 만드 시 는 거 예요 . 그래서 전 " 그래 , 너 천국 일찍 가 라 " 하 는 욕 을 합니다 . 상대방 이 들 었 을 때 도 별로 기분 나쁘 지 않 은 욕 을 하 세요 . " 그래 , 잘 먹 고 잘 살아라 " 하 는 욕 있 잖아요 . 얼마나 좋 은 욕 이 예요 . 이제 부터 여러분 들 도 욱 하 는 사람 은 욕 으로 풀 되 욕 을 좀 순화 시켜서 들 어서 좋 은 욕 을 만드 시 기 바랍니다 . 감사 합니다 . 공유 하 기 글 요소