외로움 때문 에 힘들 어 하 는 이 들 이 많 다 . 학교 에서 , 직장 에서 또는 사회 생활 에서 , 자신 이 외톨 이 라고 생각 하 는 사람 들 이 갈수록 늘어나 고 있 다 . 심지어 가족 이나 , 친구 , 동료 , 선후배 와 도 마음 의 담 을 쌓 고 사실 상 ' 은둔 형 외톨 이 ' 와 다름없 는 생활 을 하 는 이 들 도 한국 에 만 수십 만 명 이 존재 한다는 보도 를 접하 기 도 한다 . 그런가 하 면 평상시 에 는 남 들 과 어울려 웃 고 떠들 며 즐거운 시간 을 보내 느라 전혀 외로움 을 타 지 않 을 것 같 은 이 들 중 에서 도 혼자 있 을 때 면 어김없이 찾아오 는 외로움 때문 에 괴로워하 는 이 들 도 많 다 . 도대체 외로움 은 왜 생기 는 것 일까 ? 외로움 을 이겨 내 는 방법 은 없 는 것 일까 ? 외로움 이란 혼자 있 을 때 느끼 는 쓸쓸 한 마음 이나 감정 상태 를 말 한다 . 그러나 때론 많 은 사람 들 속 에 있 으면서 도 외로움 을 느끼 는 경우 가 있 다 . 혼자 있 든 , 다른 사람 들 과 함께 있 든 , 홀로 남겨졌 다는 쓸쓸 함 과 허전 함 , 적적 함 이 모두 외로움 의 감정 들 인 것 이 다 . 이럴 때 면 사람 들 은 외로움 을 잊 기 위해 자신 만 의 독특 한 행동 양식 을 보인다 . 여기 에 는 크 게 두 가지 부류 가 존재 하 는 듯 하 다 . 첫째 , 외로움 을 달래 기 위해 다른 수단 이나 대상 들 에 매달리 는 경우 이 다 . 성격 상 남 과 어울리 기 를 싫어하 는 사람 들 중 에 는 혼자 있 을 때 그 무료 함 이나 외로움 을 달래 려고 컴퓨터 게임 이나 각종 채팅 또는 웹 서핑 과 같 은 매개체 를 통해 외로움 을 털 어 내 려고 한다 . 하지만 그것 은 일시 적 인 효과 가 있 을 뿐 , 그 매개물 에서 떨어지 는 순간 더 깊 은 외로움 이 엄습 해 오 고 , 그것 을 뿌리치 기 위해 다시 똑같 은 행동 을 반복 하 곤 한다 . 외로움 이 라는 정신 적 고통 을 피하 기 위해 선택 하 는 것 이 결과 적 으로 자신 을 더 큰 외로움 의 함정 에 빠트리 게 되 는 것 이 다 . 둘째 , 외로움 을 덜 어 줄 상대 를 찾아나서 는 경우 이 다 . 평소 대인 관계 의 폭 이 넓 어 늘 분주 하 고 바쁘 게 사 는 이 들 중 에 도 의외로 심한 외로움 을 타 는 사람 들 이 있 다 . 이 들 은 다른 사람 과 함께 있 을 때 는 느끼 지 못했 던 외로움 을 혼자 있 을 때 곱절 로 더 느끼 는 경향 이 있 다 . 그럴수록 더더욱 남 과 함께 있 어야 한다는 강박 관념 에 시달리 곤 한다 . 사실 외로움 을 느끼 지 않 는 사람 들 은 없 다 . 우리 는 누구 나 혼자 만 의 시간 과 공간 을 갖 고 살아가 게 마련 이 며 , 그때 혼자 있 다는 외로움 을 느끼 지 않 는 사람 은 없 을 것 이 기 때문 이 다 . 문제 는 그 외로움 과 마주 했 을 때 그것 을 당연 한 것 으로 받아들여 자연 스럽 게 극복 하 려고 하 지 못하 고 고통 속 에서 신음 한다는 데 있 다 . 그렇 다면 왜 사람 들 은 외로움 때문 에 힘들 어 하 는 것 일까 ? 왜 혼자 있 는 것 을 못 견뎌 하 는 것 일까 ? 이 는 자신 과 만나 는 것 을 두려워하 기 때문 이 다 . 혼자 있 을 때 마주치 는 것 은 자기 자 신 뿐 인데 , 자기 라는 존재 와 마주 하 는 것 자체 가 낯설 고 어색 해서 어찌 할 바 몰라 하 는 것 이 다 . 마치 밀폐 된 공간 에서 생면부지 의 사람 과 함께 있 게 되 면 몹시 어색 하 고 불편 한 것 처럼 평상시 별로 만나 본 적 이 없 는 생소 한 자신 과 마주 한다는 것 은 가능 하 면 피하 고 싶 기 때문 인 것 이 다 . 모든 외로움 은 자신 에게 관심 을 가져 주 는 사람 이 없 거나 진정 으로 위해 주 는 사람 이 없 다고 느낄 때 찾아온다 . 타인 이나 세상 과 떨어져 혼자 만 의 공간 에 있 을 때 자신 을 바라보 고 지켜봐 줄 대상 이 아무 도 없 다는 허탈감 이 외로움 을 깊 게 만드 는 것 이 다 . 이럴 때 면 외로움 을 회피 하 려고 만 할 것 이 아니 라 보다 적극 적 으로 대처 하 려는 마음가짐 이 필요 하 다 . 그것 은 외로움 을 단지 외로움 의 단계 에 만 머물 게 하 지 않 는 것 이 다 . 오히려 외로움 을 뛰 어 넘 어 고독 의 차원 으로 승화 시키 는 것 이 다 . 왜냐하면 외로움 이 라는 감정 상태 는 자신 이 지금 혼자 있 어서 쓸쓸 하 다는 사실 을 남 들 에게 알리 고 싶 은 몸부림 이 라면 , 고독 이 라는 감정 은 그 쓸쓸 함 을 채워줄 주인공 은 자기 자신 밖에 없 음 을 인지 하 고 남 이 아닌 자신 과 만나 려는 마음 의 표현 이 기 때문 이 다 . 그러므로 고독 이 란 외로움 의 타개책 을 밖 에서 구하 려고 하 는 것 이 아니 라 , 자신 의 내면 으로 끌어들여 남 의 시선 이나 세상 의 관심 에서 홀연히 벗어나 어느 누구 의 방해 도 받 지 않 고 있 는 그대로 의 자신 의 실체 와 마주 하 는 것 이 다 . 밖 에다 신경 쓰 느라 전혀 무 관심 했 던 자신 의 존재 와 만나 침묵 의 대화 를 나누 는 것 이 다 . 그 절대 고독 의 시간 을 통해 자신 이 어떤 사람 이 고 , 무엇 을 하 고 싶 어 하 는 존재 이 며 , 어떤 삶 을 살 아야 가장 멋지 게 살 것 인지 묻 고 대답 하 는 것 이 다 . 세상 어느 누구 도 알 지 못하 는 자기 자신 과 의 오붓 하 고 달콤 한 데이트 를 즐기 는 것 이 다 . 그 고독 의 시간 을 통해 비로소 내 적 충만감 을 만끽 하 는 것 이 다 . 이것 이 외로움 을 이겨 내 는 가장 적극 적 이 고 효과 적 인 방법 이 다 . 외로움 은 남 이 아닌 나 를 만나 고 싶 다는 내면 의 외침 이 다 . 그리하여 밖 으로 만 향하 던 관심 을 이제 는 안 으로 돌리 라고 외치 는 영혼 의 절규 다 . 그러므로 외로움 은 괴로워 하 거나 피할 감정 이 아니 다 . 지극히 자연 스런 감정 의 일부 일 뿐 더러 잘 승화 시키 면 우리 의 내면 을 풍요 롭 게 해 줄 반가운 친구 이 기 도 하 다 . 그러므로 외로움 은 괴로워 하 거나 피할 감정 이 아니 다 . 지극히 자연 스런 감정 의 일부 일 뿐 더러 잘 승화 시키 면 우리 의 내면 을 풍요 롭 게 해 줄 반가운 친구 이 기 도 하 다 . 지금 그대 는 외로움 때문 에 괴로워하 고 있 는가 ? 그렇 다면 잘 생각 해 보 아라 . 그 외로움 을 달래 줄 사람 은 남 인가 , 아니면 나 인가 ? 그 외로움 을 극복 할 수 있 는 방법 은 내 안 에 있 는가 , 내 밖 에 있 는가 ? 외로움 은 남 이 아닌 자신 을 사랑 하 라는 감정 의 표출 이 다 . 고독 은 자기 자신 과 나누 는 은밀 한 사랑 이 밀 어다 . 그러 니 기왕이면 외로움 대신 고독 을 즐겨라 . 외로움 에 떨 지 말 고 자신 과 의 고독 한 대화 를 나눠라 . 왜냐하면 외로움 은 슬퍼서 흐느끼 게 하 지만 , 고독 은 기뻐서 흐느끼 게 하 기 때문 이 다 . 외로움 은 마음 을 움츠러들 게 하 지만 , 고독 은 마음 을 활짝 열 게 하 기 때문 이 다 . 외로움 은 영혼 을 야위 게 하 지만 , 고독 은 영혼 을 살찌 게 하 기 때문 이 다 . ** 프로슈머 마케팅 ( 21 세기 형 네트워크 마케팅 ) 전도사 ( ? ) 이 신 정균승 군산 대학교 교수 의 싸이월드 ` 정균승 의 테마 여행 ` 에서 담 아 온 글 입니다 . http : / / www . cyworld . com / wjdrbstmd / 4135211 ** 하단 의 태그 중 ` 정균승 ` 를 클릭 하 시 면 많 은 관련 정보 를 만나 보 실 수 있 습니다 공유 하 기 글 요소