고심 하 는 일 이 생겨 , 머릿속 이 복작복작 - 며칠 째 , 잠 을 자 는 듯 마 는 듯   밤 을 지새우 고 나 니 , 이내 두 눈 은 충혈 이 되 고 가만히 있 어도 종일 빙글 빙그르르 - 놀이동산 회전목마 를 탄 듯   어질어질 했 던 하루 였 다 . 이럴 땐 , 사실 별다른 특효약 도 없 다는 걸 나 는 경험 을 통해 잘 알 고 있 다 . 그저 마음 과 머리 를 비우 는 일 에 온 마음 을 집중 할 것 , 이미 가지 고 있 을 내 안 의 해답 을 , 빨리 깨닫 고 실천 할 것 . ​​   ​# 자취생 간단 요리 # 만 두 그라 탕   ​​ 안녕 하 세요 , 아마 로니 ' s 위로 의 레시피 입니다 .   혹시 , 냉장고 에 비상 용 으로 구비 해 두 고 있 는   만두 하나 쯤 있 으신 가요 ? 보통 간식 이나 야식 으로 군만두 , 찐만두 등 간단 하 고 맛있 게 즐기 기 좋 은 아이템 이 라서 아마도 그러신 분 들 많 으시 리라 생각 되 는 데 요 - 오늘 은 남 은 손 만두 나 냉동 만두 를 이용 한 색다른 냉동 만 두 요리 하나 준비 했 어요 . 맛 이 야 기본 적 으로 보장 돼 있 고 , 그야말로 누구 라도 휘리 릭 - 간단히 만들 수 있 어 자취생 간단 요리 혹은   요즘   많이 들 즐기 시 는 혼 술 안주 나 혼 밥 을 대신 하 기 에 적당 한 메뉴 랍니다 . 자 , 그럼 오늘 의 요리 시작 해 볼까요 ? ​​ 만 두 그라 탕 ​ 재 료 ( 1 인분 ) T = 밥숟가락 , 1 컵 = 종이컵 기준 ( 시판 ) 냉동 만두 ( 4 ~ 6 개 ) 시판 토마토소스 ( 스파게티 소스 ) 혹은 케 찹 1 ~ 1 . 5 T 가 늘 게 채 썬 양파 적 당량 모 짜 렐라 치즈 취향 껏   예열 한 프라이팬 에 기름 약간 ( 1 ) 만 두르 고 , 만두 를 넣 어 중 불 에서 겉 표면 만 노르스름 해질 정도 로 구워 준 뒤 기름 은 더 추가 하 지 않 고 , 물 2 ~ 3 스푼 정도 팬 에 넣 고 ( 불 은 약 불로 줄여 준 상태 로 ) 뚜껑 덮 어 속 까지 익혀 주 시 면 된답니다 . ​   노릇 하 고 바삭 하 면서 도 촉촉 하 고 ,   쫄깃 부드럽 게 익 었 어요 . ( 이렇게 구워 내 면 요리 후 , 피 의 식감 과 고소 함 이   참 좋 아요 )   +) 찜 기에 쪄내 거나 , 혹은 더 간단 하 게 하 시 려면 전자레인지 용기 에 만두 를 담 고 물 약간 두른 뒤   약 2 분여 정도 돌려주 시 는 방법 도 괜찮 아요 . ​   ​   전용 용기 에 만두 를 담 아 가위 를 사용 해 듬성듬성 잘라 주 세요 . 이렇게 요 ^ 도우 겸 토핑 이 되 어 준다고 생각 하 면 된답니다 : )   으깬 만두 위 에 소스 ( 아라비아 따 사용 ) 를 얇 게 펴 바르 고 그 위 에 최대한 가늘 게 슬라이스 한 양파 채 를 올려 주 세요 . 마지막 으로   모 짜 렐라 치즈 를 기호 껏 넣 어 주 시 면 돼요 , +) 시판 만두 에 경우 ,   만두 자체 의 간 이 어느 정도 되 어 있 기에 자칫 전체 적 으로 염도 가 너무 높 지 않 도록 소스 의 양 을 조절 하 는 것 만 유의 하 시 면 될 것 같 아요 .   200 ' C 예열 된 오븐 에서 6 ~ 7 분 혹은   전자레인지 에서 2 분 ~ 2 분 30 초 정도 치즈 가 녹 을 때 까지 돌려주 시 면 Ok ~+) 각 가정 의 오븐 이나 전자레인지 사양 에 따라 약간 의 시간 차 가 있 을 수 있 으니 , 상태 를 보 고 시간 은 가감 해 주 세요 .     ​ 만 두 그라 탕 완성 , 대략 10 여 분 정도 면 뚝딱 - 만들 수 있 는 맛있 고 쉬운 만두 요리 니까 , 자취생 간단 요리 로 추천 할 만 하 죠 ? : D ​     만두 , 소스 , 치즈 의 조합 사실 안 맛있 으면 반칙 이 라죠 ~ 대신 , 간단 하 고 맛 이 좋 다고 자취생 간단 요리 로 너무 자주 챙기 시 는 건 추천 하 지   않 아요 ~~ 평소 엔 " 따순 밥 " 잘 챙겨 드 시 길 요 ^^**) 기름지 거나 칼로리 높 은 음식 을 드실 땐 , 양파 를 넉넉 하 게 챙겨 드 시 는 게 도움 이 된답니다 . 물론   풍미 도 업 - 시켜 주 니 좋 고요 : D 미리 만들 어 둠 든든 한 , 홈 메이드 모둠 피클 이랑 먹 으니 딱 _   ​   요약 ; 1 .   만두 를 익혀 준 뒤 그릇 에 잘라 담 고 , 2 . 토마토소스 ( 스파게티 소스 ) 를 펴 바른다 . 3 . 슬라이스 양파 > 모 짜 렐라 치즈 올려 오븐 이나 전자레인지 에 치즈 가 녹 을 때 까지 돌리 면 완성 _ 이웃 추가 하 시 면 더 많 은 레시피 를 보 실 수 있 어요 ▽▼▽ http : / / blog . naver . com / saakrang 80 / 220336605364 < 냉동 만 두 요리 > 만두 랑 땡 업 글 버 젼 만두 해물 전 만들 기 , 마음 에 생채기 를 내 고 싶 지 않 아서 엉성 하 지만 나름 높 고 두터운 벽 을 쌓 아 보 기 도 하 고 , 매사 덤덤 한 듯 무 . .. blog . naver . comhttp : / / blog . naver . com / saakrang 80 / 220918398412 오 이 피클 황금 레시피 만드 는 법 가끔 , 내 마음 조차 어떤지 몰라 정확 한 답 을 듣 고 싶 을 때 가 있 다 . 내 마음 나 도 모른다는 말 이 , 맞 는 말 인가 . .. blog . naver . com ■ 오랜 시간 정성 들여 작성 한 포스트 예요 , 마음 이 담긴 공감 과 덧 글 은 큰 힘 이 된답니다 _​​ Copyright ⓒ 2017   All   rights reserved 조금 서툴러 도 괜찮 아 # 아마 로니 , 위로 의 레시피  