미세먼지 에 좋 은 봄나물 을 추천 해요 . 안녕 하 세요 리버스 컨벤션 입니다 ^^ 벌써 5 월 의 끝자락 ! 2017 년 의 반 도 훌쩍 지나가 버렸 네요 . 오늘 은 미세먼지 로 예민 한 요즘 , 알 아 두 면 좋 은 꿀 팁 을 공유 할 텐데요 . 미세먼지 에 좋 은 봄나물 로 봄 도 건강 도 챙길 수 있 는 여러분 이 되 시 길 바라 며 ^^ 미세먼지 에 좋 은 봄나물 을 추천 해 보 아요 . 대표 적 인 봄나물 냉이 , 향긋 하 고 쌉쌀 한 향 을 맡 으면 따뜻 한 봄날 의 기운 이 온몸 으로 퍼지 는 듯 하 죠 ^^ 냉이 에 는 비타민 A , B 가 함유 되 어 눈 의 충혈 이나 안구건조증 , 건조 한 날씨 나 황사 로 인한 눈 에 피로 에 좋 답니다 . 그리고 거칠 어 진 피부 를 개선 하 는 데 도 좋 기 때문 에 봄 철 에 는 냉이 를 꼬옥 챙겨 드 시 는 걸 추천 해요 . 아삭아삭 한 식감 이 재밌 는 미나리 는 뛰어난 해독 효과 로 알려져 있 죠 . 미나리 는 해독 뿐 아니 라 중금속 을 정화 하 는 작용 도 합니다 . 몸 에 흡수 된 중금속 을 몸 바깥 으로 내보내 혈액 을 정화 해 주 고 맛 도 있 는 봄나물 미나리 , 미세먼지 나 황사 가 낀 날 에 는 미나리 듬 ~ 뿍 올린 매운탕 이나 미나리 전 을 드셔 보 세요 . ​​ 봄 하 면 빠질 수 없 는 방풍나물 은 햇볕 이 잘 드 는 바닷가 모래 에서 잘 자랍니다 . 방풍나물 에 는 칼륨 , 칼슘 , 인 , 철분 등 의 무기질 이 풍부 하 고 우리 몸 의 염증 매개체 인 ' 사이토카인 ' 을 억제 하 는 성분 이 있 는데요 , 황사 와 미세먼지 에 좋 고 ! 중금속 배출 을 도와 해독 작용 까지 있 으니 안 챙겨 먹 을 이유 가 하나 도 없 죠 ^^ 봄 을 맞 아 기승 을 부리 는 미세먼지 와 황사 ! 오늘 은 미세먼지 에 좋 은 봄나물 세 가지 를 추천 해 드렸 는데요 , 조물조물 무쳐서 상위 에 올려 두 면 향긋 한 봄 내음 은 물론 건강 까지 잡 을 수 있 으니 ! 오늘 저녁 은 향긋 한 봄나물 로 풍성 하 게 꾸려 보 는 건 어떠세요 ^^