웨딩 다이어트 ‘ 시서 스가 루 ’ 살 빨리 빼 는 법 ? 11 월 신부 위한 살 빠지 는 차 로 시서 스 차 효능 발휘 
 정혜영 / 기사 승인 : 2019 - 11 - 08 17 : 33 : 02 
 시서 스 가루 가 단기간 호르몬 다이어트 비법 으로 알려 지 면서 웨딩 다이어트 를 위해 사투 하 는 예비 신부 다이어트 방법 으로 인기 다 . 2019 입동 시기 에 접 어 들 었 다 . 입동 ( 立冬 ) 한자 그대로 겨울 에 들어서 는 날짜 다 . 5 월 봄 만큼 이나 결혼식 이 많 은 10 월 11 월 예식 을 앞두 고 체중 감량 과 피부 관리 를 하 는 새 신부 에게 안성맞춤 다이어트 식품 시서 스 효능 을 소개 한다 . 가루 다이어트 붐 으로 새싹 보리 , 새싹 귀리 와 함께 색깔 식용 식물 을 분말 형태 로 먹 는 다이어트 음식 이 인기 를 누리 고 있 다 . 시서 스 가루 는 이 가운데 단연 인기 다이어트 보조 식품 으로 인기 를 끈다 . 시서 스 원산지 는 인도 , 아라비아 , 아프리카 열 대 지방 이 다 . 특히 인도 산 시서 스 갖가지 효능 은 의학 서적 에 기록 될 정도 로 잘 알려졌 다 . 
 내장 지방 빼 는 법 으로 알려진 갈색 가루 시서 스 효능 은 나쁜 콜레스테롤 과 중성 지방 으로 이뤄진 체지방 감량 에 도움 이 된다 . 체지방 제거 는 내장 지방 수치 를 줄이 고 결과 적 으로 복부비만 , 뱃살 빼 는 법 으로 탁월 한 효과 를 발휘 한다 . 시서 스 실험 에 의하 면 한 달 복용 실험 군 이 실제 다이어트 효과 가 있 었 으며 영국 과 캐나다 시서 스 는 이미 보건소 , 식약청 인증 으로 살빼 는 음식 으로 알려졌 다 . 시서 스 퀘 르 세 틴 과 이 소람 네 틴 이 배고픔 을 뇌 로 전달 하 는 렙 틴 호르몬 조절 을 도와 식사 전 식욕 , 식탐 줄이 는 법 에 도움 을 준다 . 행복 호르몬 세로토닌 이 스트레스 푸 는 법 으로 효과 적 이 라 스트레스 성 폭식증 과 과식 예방 에 도 도움 이 된다 . 염증 에 좋 은 시서 스가 루 효능 은 무릎 통증 , 손가락 마디 통증 등 류 마티스 관절염 , 퇴행 성 관절염 치료 와 예방 치료 에 도 효과 적 이 다 . 
 시서 스 키우 는 법 ? 
 시서 스 추출물 은 시서 스 차 로 먹 거나 시서 스가 루 , 시서 스 알약 등 다양 한 제형 으로 복용 할 수 있 다 . 워낙 인기 가 좋 은 시서 스 효능 을 다이어트 음식 이 라고 만 생각 하 는 경우 가 있 다 . 시서 스가 루 효능 은 염증 에 좋 은 음식 으로 특히 40 대 50 대 중 · 장년 관절염 통증 억제 효과 가 있 다고 한다 . 씨 서 스 가루 는 시서 스 줄기 에 마디 가 있 는 특이 한 모양 이 다 . 선인장 처럼 가정 에서 시서 스키 우 는 법 도 가능 하 다 . 
 시서 스가 루 부작용 과 시서 스 섭취 방법 
 대표 적 인 시서 스 부작용 은 과다 섭취 시 발생 할 수 있 다 . 시서 스 가루 는 몇 가지 알레르기 환자 는 주의 해야 한다 . 식물 알 러지 환자 및 밀 · 계란 · 콩 · 우유 알레르기 환자 인 경우 복부 팽 만 , 복통 , 설사 , 두드러기 우려 가 있 어 주의 한다 . 임산부 와 출산 후 모유 수 유부 역시 복용 을 피하 고 시서 스 카페인 함량 체크 로 불면증 등 부작용 이 생기 지 않 도록 한다 . 시서 스 먹 는 방법 은 시서 스 알약 인 시서 스 캡슐 복용 , 시서 스 환 , 시서 스 과립 등 다양 하 다 . 시서 스가 루 하루 권장 섭취 량인 300 mg 용량 을 반드시 지켜 먹 고 시서 스티 백 으로 시서 스 차 끓이 는 법 으로 마시 거나 시서 스 잎 차 를 우려 먹 는다 . 시서 스 분말 가루 는 홈 쇼핑 등 파 는 곳 이 많 으니 시서 스 순위 보다 는 유기농 시서 스 착즙 분말 제품 을 구입 하 고 시서 스 가루 를 물 이나 음료 에 섞 어 운동 , 헬스 중 마신다 . 다이어트 시 에 는 샐러드 만들 기 재료 나 요 거트 에 섞 어 먹 는다 . 
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