임신 후기 ' 퉁퉁 ' 붓 는 부종 대처 법 
 임신 후기 에 는 얼굴 이나 손 , 다리 가 붓 는 부종 이 흔하 게 생긴다 . 부종 은 일상 생활 을 불편 하 게 하 거나 숙면 을 방해 하 기 도 하 므로 , 미리 대처 법 을 알 아 두 는 것 이 좋 다 . 보통 출산 일 이 다가올수록 커진 자궁 이 혈액 순환 을 방해 하 기 때문 에 다리 나 발목 이 붓 는 증상 이 심해 지 는 경우 가 많 다 . 특히 오랜 시간 앉 아 있 거나 서 있 는 경우 에 는 체액 이 다리 쪽 에 정체 돼 부종 이 심해 지 므로 같 은 자세 로 오래 있 지 않 도록 해야 하 며 , 틈날 때 마다 발가락 이나 다리 를 움직이 는 . .. 
 2020 - 03 - 23 17 : 00 : 02 
 " 출산 후 다이어트 , 부종 인지 체지방 인지 확인 부터 " 
 산후 에 몸 이 붓 는 증세 인 산후 부종 은 몸 의 기운 이 쇠약 해져 오 는 경우 로 비와 신 이 허해 수습 을 제약 하 지 못하 고 수족 이 붓 는 상태 를 말 한다 . 이러 한 산후 부종 은 임신일 때 보다 출산 바로 직후 에 붓 기 최고점 에 다다르 기 도 한다 . 일 명 코끼리 발 이 라고 하 는 퉁퉁 부 은 발 이 되 기 도 하 는데 , 이러 한 붓기 들 로 인해 혈액 순환 의 저하 가 생겨 통증 을 동반 하 기 도 한다 . 출산 시 출혈 과 함께 약 5 킬로 정도 가 줄 고 출산 후 6 주 산욕기 동안 에 땀 과 소변 등 을 통해 5 키 . .. 
 셀룰라이트 방심 의 계절 ' 겨울 '… 해답 은 ' 셀 룰 리스 ' 
 겨울 이 라고 몸매 가 드러나 는 옷 이나 수영복 과 멀 어 졌 을 거 라 생각 해 방심 하 면 낭패 를 볼 수 있 다 . 여행 비수기 이 기 도 한 겨울 에 따뜻 한 지역 으로 휴가 를 떠나 거나 ‘ 한 달 살 기 ’ 를 하 는 관광객 이 늘어나 고 있 기 때문 . 그런데 숨겨둔 셀룰라이트 가 드러난다면 ? 셀룰라이트 는 생활 습관 으로 인해 주로 생긴다 . 악화 요인 들 을 살펴보 면 ▲ 흡연 ▲ 운동 부족 ▲ 한 가지 자세 로 오랫동안 서 있 거나 앉 아 있 기 ▲ 스키니 한 바지 착용 으로 인한 혈액 순환 의 . .. 
 2019 - 01 - 31 11 : 56 : 29 
 [ 웰빙 맘 프로젝트 ] 자꾸 붓 는 몸 , 부종 은 왜 생길까 ? 
 몸 이 자주 붓 는 사람 들 이 있 습니다 . 보통 은 전날 짜 게 먹 은 음식 때문 이 라고 가볍 게 넘길 수 있 지만 부종 의 원인 은 다양 합니다 . 과도 한 염분 섭취 가 부종 에 영향 을 주 기 도 하 지만 신장 , 심장 , 간 , 내분비계통 등 의 문제 로 인해 부종 이 발생 할 수 도 있 습니다 . 그 뿐 만 아니 라 혈액 순환 이 원활 하 지 않 다거나 영양소 의 결핍 등 도 부종 을 일으킬 수 있 습니다 . 따라서 부종 의 원인 이 무엇 인지 찾 아 적절 한 대처 를 하 는 것 이 바람직 합니다 . 보통 은 손가락 으로 허벅지 . .. 
 2018 - 07 - 06 10 : 50 : 55