크릴 오 일 실제 구매 후기 입니다 . ​ 2019 년 부터 이어진 크릴 오일 에 대한 관심 이 올해 도 여전 한 것 같 습니다 . 이제 는 많 은 분 들 이 방송 이나 홈 쇼핑 등 을 통해서 크릴 오일 에 대해 들 어 보 셨 을 텐데요 그런데 아직 도 크릴 오일 이 기존 의 오메가 3 와 어떻게 다른지 잘 모르 시 는 분 들 이 많 습니다 . ​ 그리고 어떤 제품 을 선택 해야 좋 은지 어려워하 시 는 분 들 이 많 습니다 . ​ 이 때문 에 실제로 저 품질 의 제품 을 모르 고 구매 한다든지 아니 면 구매 하 고 도 내 가 산 것 이 좋 은 것 인지 어떤지 모르 고 드 시 는 분 들 이 계신데요 오늘 은 이러 한 궁금증 을 한번 풀 어 보 고 어떤 제품 이 좋 은 것 인지 그동안 의 제 경험 을 바탕 으로 좋 은 크릴 오 일 제품 선택 방법 추천 을 해 드리 도록 하 겠 습니다 . ▶ 크릴 오 일 효능 먼저 크릴 오일 의 효능 에 대해 간단히 한번 살펴보 고 가 겠 습니다 . 크릴 오 일 효능 에 대해서 는 방송 에서 전문가 들 을 통해서 많이 들으셨을 겁니다 . ​▶ 붉은색 / 아스타 잔틴 ​ 오메가 3 는 노란색 비슷 한 색깔 인데 크릴 오일 은 어떤 가요 ? 붉 은 색 에 가깝 습니다 . 왜 그럴까요 ? 이것 이 일반 오메가 3 와 크릴 오일 의 차이점 이 기 도 한데요 바로 아스타 잔틴 이 라는 물질 때문 에 그렇 습니다 . ​ 아스타 잔틴 이 뭘까요 ? 이 아스타 잔틴 은 비타민 C 보다 약 6 천 배 , 비타민 E 의 약 550 배 의 항산 화력 이 있 는 아주 고기능성 물질 입니다 . 이 점 이 바로 일반 오메가 3 와 구별 되 는 크릴 오일 의 장점 이 라고 할 수 있 겠 는데요 일각 에서 는 크릴 오일 의 아스타 잔틴 함량 이 헤 마토코 쿠스 같 은 것 에 비하 면 현저히 떨어지 기 때문 에 크 게 의미 가 없 다고 하 는 분 도 있 는데 어찌 됐 든 기존 오메가 3 제품 에 는 없 는 성분 이 고 이것 이 강력 한 황산 화 물질 임 에 는 분명 하 기 때문 에 같 은 값 이 면 크릴 오일 을 먹 을 이유 는 된다고 봅니다 . ​ ​★ 인지질 크릴 오일 이 기존 의 오메가 3 제품 과 구별 되 는 또 하나 의 이유 가 인지질 인데요 , 이 인지질 은 친수성 과 친유성 을 동시 에 가지 고 있 어서 흡수 가 잘 된다고 합니다 . 이왕이면 흡수 가 더 잘 되 는 것 이 좋 다는 이유 로 크릴 오일 이 이렇게 인기 를 끌 고 있 는 것 같 습니다 . ​ 결국 기존 오메가 3 제품 과 크릴 오 일 제품 의 차이 는 , 기존 오메가 3 제품 의 품질 을 볼 때 EPA , DHA 함량 을 보 는데요 크릴 오일 은 이러 한 오메가 3 의 EPA + DHA 도 있 고 여기 에 인지질 과 아스타 잔틴 이 추가 로 더 해진 것 이 라고 보 시 면 됩니다 . 다시 말 해 기존 의 오메가 3 오 일 에 항산 화력 과 흡수력 이 더 해진 것 이 라고 이해 를 하 면 되 겠 습니다 . ​ 그렇 다면 크릴 오 일 제품 은 어떤 것 을 선택 하 는 것 이 좋 을까요 ? ▶ 크릴 오 일 선택 방법 및 추천 ​ 저 도 크릴 오일 이 좋 다고 해서 작년 부터 구입 해서 이용 하 고 있 는데요 , 구입 을 위해 제품 검색 을 하 니 네이버 쇼핑 에서 만 1 만 건 이 넘 는 상품 이 올라와 있 습니다 . 그래서 처음 에 는 어떤 제품 을 골라야 할지 몰라서 구매 하 기 까지 시간 을 들여서 내용 을 찬찬히 비교 해 봐야 했 습니다 . 그래서 오늘 저 처럼 크릴 오일 을 구입 하 고자 하 는데 뭘 골라야 할지 모르 는 분 들 을 위해 제 가 알아본 크릴 오 일 선택 방법 을 공유 합니다 . ​​​① 인지질 함량 아직 여러 논란 은 있 지만 크릴 오일 을 섭취 하 는 이유 가 기존 의 피시 오일 보다 흡수 율 이 더 높 아서 생체 이용 률 이 좋 다는 데 있 습니다 . 따라서 이왕이면 인지질 함량 이 높 은 것 을 구매 하 는데요 인지질 함량 은 약 20 ~ 60 % 까지 다양 한데 저 는 56 % 표기 가 된 것 을 구매 했 습니다 . 그런데 일부 전문가 들 에 의하 면 인지질 함량 측정 이 라는 것 이 아주 정확 하 게 일정 하 게 나오 는 것 이 아니 라서 40 % 정도 이상 이 나오 는 것 이 면 크 게 신경 쓰 지 않 아도 된다고 합니다 . 그래도 소비자 로서 는 이왕 수치 가 높 은 것 이 좋 을 텐데 수치 가 높 다고 해서 가격 이 그렇게 높 지 않 아야 한다는 전제 가 있 습니다 . ​​​​② DHA + EPA 인지질 , 아스타 잔틴 , 레시틴 등 의 다양 한 크릴 오 일 성분 들 이 있 지만 역시 주 효과 를 내 는 성분 은 오메가 3 불포화 지방산 DHA 와 EPA 입니다 . ​ DHA 는 고도 불포화 지방산 의 일종 으로 해수 와 담수 에 사 는 플랑크톤 이나 해조류 가 생합 성 하 는데 이것 이 먹이 사슬 에 의해 사람 으로 까지 오 는 것 입니다 . 뇌 지능 발달 에 좋 고 치매 예방 에 도 도움 이 됩니다 . ​ 아무리 크릴 오일 이 라도 이러 한 불포화 지방산 함량 이 낮 다면 큰 의미 가 없 을 텐데요 크릴 오 일 뒷면 표기 사항 을 잘 보 시 고 이러 한 DHA + EPA 함량 이 높 은 것 을 선택 하 시 기 바랍니다 . ​​​③ 아스타 잔틴 함량 ​ 크릴 오일 을 드 시 는 또 하나 중요 한 이유 중 하나 가 바로 강력 한 항산 화 작용 을 한다는 아스타 잔틴 때문 인데요 위 사진 과 같이 크릴 오일 을 판매 하 는 곳 마다 이렇게 아스타 잔틴 함량 을 표기 해 놓 고 있 습니다 . ​ 함량 이 많 지 는 않 지만 그래도 없 는 것 보다 는 이렇게 강한 항산 화 효능 이 있 는 성분 이 들 어 있 는 것 이 좋 겠 지요 . 참고 로 아스타 잔틴 이 아주 많이 들 어 있 는 식품 을 찾 으신다면 헤 마토코 쿠스 를 소개 드립니다 . ​​④ 산패 로부터 안전 한 것 크릴 오일 도 기름 입니다 . 따라서 공기 접촉 을 통해 산패 가 일어나 는데요 , 기름 이 산패 가 되 면 독 이 되 지요 . 따라서 산패 로부터 안 전하 기 위해서 또는 더 좋 은 신선 한 크릴 오일 을 먹 기 위해서 는 가급적 이 면 유통 기한 이 넉넉 한 것 이 좋 습니다 . ​ 일반 적 으로 이러 한 산패 의 문제 를 방지 하 기 위해 캡슐 에 넣 어서 판매 를 하 는데요 이렇게 캡슐 에 넣 어도 산패 를 늦출 수 는 있 어도 완전히 막지 는 못 합니다 . ​ 유통 기한 은 대부분 제조사 가 임의 로 정하 고 있 는데요 국내 제품 은 일반 적 으로 제조 일 로부터 약 18 개월 , 그리고 외국산 의 경우 는 이 보다 더 긴 약 30 개월 정도 로 유통 기한 을 설정 하 는 것 같 습니다 . 따라서 구매 하 신 제품 에 찍힌 유통 기한 에서 국내 제품 의 경우 18 개월 을 빼 면 제조 일 이 되 겠 습니다 . 구매 시 참고 하 시 기 바랍니다 . ​​​⑤ 추출 방식 ​ 오일 기름 류 를 추출 하 는 방식 으로 헥산 추출 방식 이 있 는데 현미 유 , 콩기름 등 을 추출 할 때 이런 방법 을 쓴다고 합니다 . 그런데 이것 이 나중 에 잔류 하 게 되 면 건강 에 문제 가 될 수 있 다고 하 는데요 그래서 크릴 오일 의 경우 도 이렇게 추출 하 는지 에 대한 걱정 이 있 습니다 . ​ 그러나 지금 시중 에 나오 는 모둔 식용 크릴 오일 은 이러 한 헥산 추출 방식 이 아니 라 주정 에탄올 로 추출 한 것 입니다 . 따라서 판매 업체 에서 우리 는 헥산 , 아세톤 추출 이 아니 라고 하 는 것 은 사실 을 모두 가 그런 것 인데 그냥 마케팅 상 하 는 말 이 라고 보 시 면 되 겠 습니다 . ​​​⑥ 미국 FDA GRAS 인증 ​ 미국 FDA 의 GRAS 인증 이 라는 것 은 식품 원료 로 사용 하 기 적합 한 지 인증 해 주 는 제도 로 , 이 인증 을 받 으면 안전 성 염려 없이 식품 에 쓸 수 있 다고 신뢰 할 수 있 는 인증 이 되 겠 습니다 . ​ 크릴 오일 도 식품 이 기 때문 에 이왕이면 이러 한 인증 을 받 은 원료 사 의 제품 을 선택 하 는 것 이 좋 다고 할 수 있 겠 지요 . ​ 이렇게 미국 FDA 의 GRAS 인증 을 받 은 크릴 오 일 원료 사 는 노르웨이 의 AKER 사 와 캐나다 의 NEPTUEN 사 입니다 . 크릴 오일 은 " 건강 기능 식품 " 이 아니 라 그냥 " 어유 " 로 분류 가 됩니다 . 이 말 은 건강 기능 식품 으로 분류 가 되 려면 아주 까다로운 기준 의 적용 을 받 게 되 는데 그냥 콩기름 처럼 일반 식품 이 라면 제조 기준 이 엄격 하 지 는 않 다는 말 이 지요 . ​ 그렇 다면 간혹 제조사 중 에서 질 나쁜 제품 을 취급 하 거나 아니 면 추출 기술 이나 취급 면 에서 높 은 신뢰 를 하 기 어려운 제품 들 이 유통 될 수 도 있 습니다 . 따라서 이왕이면 이렇게 인증 을 받 은 이 들 원료 를 수입 해서 만든 제품 을 선택 하 시 기 바랍니다 . ​ ​ 이상 으로 크릴 오 일 효능 및 제품 선택 방법 을 소개 드렸 는데요 정리 하 면 크릴 오 일 구 매시 에 는 인질 함량 , 아스타 잔틴 , 그리고 DHA EPA 함량 표기 , 원료 사 가 어딘지 , GRAS 인증 받 은 것 인지 , 가장 최신 에 제조 한 것 등 을 고려 하 시 면 되 겠 습니다 . ​ 이 포스팅 은 특정 제품 홍보 를 피하 기 위해 구체 적 인 제품 소개 는 하 지 않 습니다 . 혹시 정보 가 필요 하 신 분 들 은 비밀 댓글 로 남겨 주 시 면 답변 드리 겠 습니다 . 감사 합니다 . ​​​