안녕 하 세요 . DayOff 입니다 . 운동 을 잘 하 지 는 못하 지만 그래도 꾸준 하 게 하 고 있 는 것 중 하나 가 바로 헬스 에 요 . 아무래도 이렇게 운동 을 꾸준 하 게 하 는 것 도 중요 한 부분 이 지만 식단 관리 를 하 는 것 도 중요 한 부분 중 하나 인데요 . 특히 나 영양소 에 있 어서 탄수화물 , 단백지 , 지방 흔히 아 는 탄 단지 중 단백질 은 운동 후 섭취 를 해야 근 성장 에 도 도움 을 줄 수 있 는 중요 한 요소 중 하나 이 기 도 하 죠 . 그래서 흔하 게 접할 수 있 는 단백질 보충 제 인 파우더 형식 으로 몇 차례 만나 본 경험 이 있 는데 아무래도 파우더 가 대용량 이 라 통도 엄청 클 뿐 만 아니 라 계량 을 해서 우유 혹은 물 등 과 섞 어서 먹 고 마무리 로 설거지 까지 해야 하 니 처음 에 는 의지 를 갖 고 열심히 실행 에 옮겼 지만 꾸준 하 게 실행 에 옮기 기 가 쉽 지 가 않 더라고요 . 그래서 지인 들 에게 이번 에 새롭 게 출시 가 된 토 네 이드 를 만나 보다 간편 하 게 단백질 을 보충 할 수 있 었 습니다 . 사실 이렇게 운동 을 하 는 사람 들 도 단백질 보충 을 위해 먹 는 것 이 중요 하 지만 현대인 의 식습관 에 있 어서 도 단백질 보충 은 필요 로 하 는 부분 이 라 굳이 운동 을 해야 먹 는 것 이 아니 라 신체 의 건강 을 위해서 먹 는 것 을 추천 을 하 더라고요 . 토 네 이드 앞서 이야기 를 했 듯 흔히 단백질 보충 제 라고 생각 을 하 게 되 면 파우더 형식 이 고 대용량 이 기 에 휴대 를 하 기 가 상당히 곤란 했 는데 토 네 이드 의 프로 틴 워터 추천 제품 은 350 ml 의 사이즈 라 그런지 주머니 에 보관 을 하 기 도 용이 해 집 이 아닌 곳 에서 도 부담없이 다닐 수 있 겠 더라고요 . 그렇 다면 토 네 이드 가 왜 주목 을 할 만 한지 알아보 면 우선 유당 이 제거 가 된 100 % WPI 단백질 로 구성 이 되 었 다는 점 입니다 . 이 는 평소 우유 나 유제품 들 을 드 시 고 소화 가 불 가능 하 신 분 들 도 드 시 기 편하 게 제작 이 되 었 다는 부분 이 라 평소 생각 하 던 단백질 보충 제 보다 접근 하 기 에 부담 이 없 겠 더라고요 . 그 외 에 도 성분 에 있 어 BCAA 가 포함 이 된 필수 아미노산 18 종 등 이 함유 가 되 어 있 어 근육 합성 에 있 어서 도 충분 한 도움 이 될 것 이 라 생각 이 들 었 어요 . 저 는 평소 BCAA 를 따로 챙겨 먹 고는 했 는데 한 번 에 같이 섭취 가 가능 해서 그런지 이런 부분 이 너무 괜찮 아 보이 더라고요 . 사용 방법 도 그냥 일반 음료 와 같이 뚜껑 이 있 어 돌려서 열 고 마시 면 끝 나 느 굉장히 간단 한 구조 였 어요 . 운동 특히 나 헬스 를 하 시 는 분 들 이 단백질 은 운동 전 , 중 , 후 언제 마셔야 효과 가 있 냐 에 대해 이야기 가 많 은데 사실 저 는 헬스 어린이 인 헬린 이 이기 에 단백질 보충 제 로 단백질 을 충전 하 는 게 더 중요 하 다 생각 이 들 기 에 운동 을 할 때 하나 씩 챙겨서 마시 고는 합니다 . 전반 적 인 칼로리 와 영양 정보 는 블루 와 레드 각기 조금 씩 다르 니 참고 를 하 셔서 드 시 면 좋 을 것 같 아요 . 두 제품 모두 마셔 보 니 평소 에 마셔 봤 던 익숙 한 그런 맛 이 라 마시 기 도 부담 이 없 었 습니다 . 이렇게 접근 하 기 괜찮 은 단백질 보충 제 가 있 어도 꾸준 하 게 접하 기 어려운데 토네이도 같 은 경우 는 공식 홈페이지 를 통해서 정기 적 으로 집 앞 까지 배송 이 된다는 점 이 참 만족 스럽 더라고요 . 그리고 혹시 긴 시간 동안 여행 을 가 거나 자리 를 비울 경우 도 일 시정지 를 쉽 게 할 수 있 기 에 보다 합리 적 으로 만나 보 실 수 있 을 겁니다 . 물론 이렇게 저 익 구매 를 하 면 가격 적 인 측면 에서 도 보다 저렴 한 가격 으로 프로 틴 워터 추천 제품 을 만나 볼 수 있 으니 가 성비 좋 게 구매 를 하 시 길 바라 겠 습니다 . 그럼 오늘 도 건강 하 게 운동 하 시 고 득 근 하 시 길 ! 토 네 이드 토 네 이드 , 단백질 을 쉽 고 맛있 게 ! bit . ly ​* 본 포스팅 은 토 네 이드로 부터 제품 과 소정 의 원고료 를 지원 받 아 작성 된 콘텐츠 입니다 .