식사 후 과일 먹 지 마 라 다이어트 를 하 면서 과일 은 아무리 먹 어도 좋 다는 것 은 잘못 된 생각 이 다 . 많이 먹 으면 생각 보다 열량 이 높 을 수 있 다 . 특히 식후 디저트 로 과일 을 많이 먹 는데 , 이때 도 많이 먹 으면 혈당 을 지나치 게 높일 수 있 으므로 주의 해야 한다 . 간식 으로 먹 는 것 이 더 좋 다 . 공유 하 기 글 요소