보건복지부 의 식생활 지침 에서 는 우유 섭취 를 권장 한다 . 칼슘 섭취 가 뼈 건강 등 에 중요 한데 , 우유 만큼 값싸 고 질 좋 은 칼슘 공급원 이 없 다는 것 이 다 . 2008 년 국민 영양 평가 조사 결과 를 보 면 , 1 인 당 하루 평균 우유 섭 취량 은 73 . 3 g 이 다 . 반 잔 도 안 되 는 양 이 다 . 그러나 한편 에선 우유 의 위해 성 논란 도 이어지 고 있 다 .