호흡 이란 나쁜 것 을 내보내 고 좋 은 것 을 받아들이 는 작용 이 다 . 폐 가 호흡 을 통해 신선 한 공기 를 받아들이 는 것 이 중요 하 듯이 피부 도 피부 호흡 을 통해 신선 한 공기 를 받아들이 는 것 이 중요 하 다 . 폐 와 피부 가 비슷 한 작용 을 하 면서 도 피부 는 폐 의 작용 하 에 움직이 기 때문 에 폐 가 건강 해야 영양물질 이 피부 까지 잘 도달 되 어서 아름다운 피부 를 유지 할 수 가 있 는 것 이 다 . 좋 은 피부 를 가꾸 기 위해서 는 좋 은 화장품 도 중요 하 지만 폐 를 건강 하 게 할 수 있 는 운동 을 꾸준히 하 는 것 이 중요 하 며 신선 한 채소 ( 예 를 들 면 묵 은지 보 다는 생지 ) 를 섭취 하 는 것 도 중요 하 다 . 피부 를 좋 게 하 는 민간 요법 으로 는 여러 가지 가 있 지만 폐 에 효과 가 있 는 살구씨 3 개 정도 를 계란 노른자 와 섞 어서 잠자리 에 들 기 전 에 얼굴 에 바르 고 아침 에 일어나 서 깨끗이 씻 어 내 는 방법 이 있 다 .