활력 넘치 는 삶 을 위한 전제 조건 은 무엇 인가 . 바로 희망 이 다 . 독일 의학자 인 지은 이 위르겐 브 라터 는 “ 자기 자신 에 대해 잘 알 고 있 어야 한다 ” 며 “ 긍정 적 인 감정 과 희망 을 가져야 한다 ” 고 설명 한다 . 이 를 위해서 는 우선 생활 패턴 이 아침 형 인지 , 올빼미 형 인지 부터 파악 해야 한다 . 더불 어 자아 에 대한 가치 의식 , 주의력 , 스트레스 , 호기심 , 두려움 을 느끼 는 정도 를 스스로 깨닫 고 있 어야 활력 넘치 는 삶 을 살 자세 를 갖췄 다고 볼 수 있 다 . 예컨대 중증 장애 를 갖 고 태어난 성악가 토마스 크 바스토프 는 자신 의 강점 을 발굴 하 고 희망 을 잃 지 않 은 결과 활력 넘치 는 삶 을 살 고 있 다 .