이외 에 도 일단 통풍 발작 이 오 면 아픈 관절 에 무리 를 가해서 는 안 된다 . 베개 등 을 받쳐서 아픈 부위 를 좀 높 게 해 주 는 것 도 도움 이 된다 . 신발 도 편한 것 을 신 어야 한다 . 그러나 다른 관절 질환 과 달리 찜질 은 해 롭 다 . 냉찜질 이 든 온찜질 이 든 모두 해로운 데 냉찜질 은 관절 내 에 침착 되 는 요산 의 양 을 증가 시키 기 때문 이 고 온찜질 은 염증 반응 을 더 악화 시키 기 때문 이 다 .