23 인치 개미허리 비법 - 헤어 고무줄 자세 가 나쁘 면 골반 이 틀어지 거나 순환 장애 를 일으켜 지방 이 오르 기 쉬워 지 는데 고무줄 을 이용 해 수면 중 에 자세 를 바로잡 기 위한 노력 을 하 게 되 면 골반 의 왜곡 이 교정 되 고 , 평상시 사용 하 지 않 는 근육 이 사용 되 어 몸매 를 가다듬 는 효과 와 허리 살 을 빼 는 효과 를 볼 수 있 다 . * 방법 - 양다리 의 엄지발가락 에 헤어 고무줄 을 가볍 게 걸 어 준 후 발뒤꿈치 를 붙여 준다 . 이 자세 로 하루 5 분 만 지키 면 개미허리 ok ! 공유 하 기 글 요소