또한 머리 에 기름기 가 많 고 비듬 이 있 는 사람 은 노폐물 과 지방 , 세균 을 제거 하 기 위해 매일 미지근 한 물 로 머리 를 감 아 청결 을 유지 하 는 것 이 중요 하 다 . 두피 의 혈액 흐름 을 개선 하 기 위해서 두피 마사지 를 하 는 것 도 도움 이 될 수 있 지만 절대 적 인 것 은 아니 며 과도 하 면 오히려 탈모 를 촉진 시킬 수 있 다 .