안녕 하 세요 . 척디 입니다 ! ! 최근 바르 지 못한 자세 등 으로 인해 청소년 들 에게 척추측만증 이 많이 발생 하 고 있 다고 합니다 ! ! 건강 보험 심사 평가 원 자료 에 따르 면 척추측만증 환자 중 10 대 청소년 환자 가 무려 46 . 5 % 나 된다고 하 는데요 . ( 나이 많 은 성인 에게 만 발생 하 는 질환 이 라고 생각 했 는데 . .) 청소년 에게 척추측만증 이 발생 하 면 성장 하 는데 있 어 문제 가 생길 수 도 있 다고 해요 ! 그렇 다면 척추측만증 은 어떤 질병 일까요 ? ? 척추 측 만 증 은 허리 가 S 자형 으로 휘어지 는 척추 의 변형 으로 골반 이나 어깨 의 높이 가 서로 다르 거나 몸통 이 한쪽 으로 치우쳐 보이 는 질환 이 라고 알려져 있 습니다 . 척추 측 만 증이 발생 하 는 원인 은 크 게 ' 특발성 측 만 증 ' 과 ' 기능 성 측 만 증 ' 으로 나눌 수 있 다고 합니다 . 척추 측 만 증 을 앓 고 있 는 사람 들 중 대부분 이 정확 한 발생 원인 을 알 수 없 다고 하 는데요 . 이러 한 경우 를 특발성 척추 측 만 증이 라고 부른다고 합니다 . ( 현대 의학 이 얼마나 발달 되 었 는데 그 이유 를 모른다니 . .. 도대체 왜 죠 ? ????) 또한 척추 측 만 증 의 다른 원인 으로 는 기능 성 측 만 증 이 있 는데요 . 기능 성 측 만 증 은 주로 잘못 된 자세 불량 으로 인해 발생 한다고 알려져 있 습니다 . 그렇 다면 청소년 들 에게 척추 측 만 증이 발생 되 었 다면 대부분 기능 성 측 만 증 에 속하 는 거 겠 죠 ? ? 척추 측 만 증 을 예방 하 기 위해서 는 척추 를 바로 세우 는 습관 을 갖 고 평상시 에 도 허리 에 도움 이 되 는 운동 을 하 는 것 이 좋 다고 하 는데요 ! 척디 가 척추 건강 을 돕 고 척추 측 만 증 을 예방 할 수 있 는 몇 가지 의 운동 을 알려 드릴까 해요 ~ 1 . 수영 수영 을 하 게 되 면 물 의 부력 으로 인해 신체 에 부담 을 최소 화 시켜 주 며 척추 주변 의 근력 을 강화 시키 는 효과 를 볼 수 있 어서 좋 다고 해요 . 뿐 만 아니 라 스트레칭 에 도 도움 이 된다고 하 죠 ! 2 . 실내 자전거 타 기 자전거 를 타 게 되 면 척추 근력 강화 에 도움 이 될 수 있 다고 하 는데요 . 자전거 를 탈 때 는 실내 자전거 를 타 는 것 처럼 울퉁불퉁 한 도로 가 아닌 강도 가 일정 하 고 동작 이 부드러운 상태 로 유지 될 수 있 는 곳 에서 타 는 것 이 좋 다고 해요 . 하지만 예방 하 기 위해 열심히 운동 을 해도 호전 이 없 을 경우 엔 정확 한 진단 을 받 고 교정 치료 를 받 는 것 이 좋 습니다 . 서울 나우 병원 평촌 에서 는 자세 교정 프로그램 등 을 운영 하 며 체계 적 인 관리 를 통해 환자 분 들 의 치료 에 힘쓰 고 있 는데요 . 척추 측 만 증 은 변형 이 일어나 면 완벽 하 게 완치 하 는 건 어렵 다고 알려져 있 지만 지속 적 인 관리 를 통해 다시 균형 적 인 상태 로 만들 수 있 다고 합니다 . 척추 변형 또는 자세 불 균형 으로 생활 에 불편 하 신 분 들 이 계시 다면 서울 나우 병원 평촌 에서 상담 을 받 아 보 시 기 바랍니다 . - 서울 나우 병원 평촌 홈페이지 바로 가 기 - www . nowhospital . co . kr - 서울 나우 병원 평촌 페이스북 바로 가 기 - www . facebook . com / nowhospital 공유 하 기 글 요소