사랑 은 당신 의 삶 을 슬프 게 도 즐겁 게 도 만들 수 있 다 . 설령 그것 이 슬픔 을 가져 올지라도 인생 에 단 한 번 쯤 , 사랑 에 당신 의 전부 를 걸 어 보 자 . 그것 이야말로 우리 의 인생 을 완전 하 게 만드 는 유일 한 길 이 기 때문 이 다 . 사랑 이 존재 하 지 않 는 삶 은 얼마나 쓸쓸 한가 ? ‘ 사랑 은 삶 의 최대 청량 ? 강장제 ( 파블로 피카소 ) ’ 다 . 세상 이 아무리 변해도 영원히 변치 않 는 것 이 있 다 . 힘들 어 할 때 두 손 을 내밀 어 잡 아 주 는 것 , 바로 우정 이 다 . 당신 의 기쁨 을 함께 나눌 사람 이 없 다는 것 , 당신 의 슬픔 에 함께 목놓 아 울 어 줄 친구 가 없 는 것 처럼 슬픈 일 은 없 다 . 많 은 친구 를 갖 지 못해 도 좋 다 . 단 한 명 의 ‘ 지란지교 ’ 를 가졌 다면 당신 은 진정 행복 한 사람 이 다 . 용서 는 고통 스러운 일 이 다 . 그러나 당신 의 뼈 를 부러뜨려 다치 게 하 지 는 않 는다 . 용서 는 상처 를 감당 하 는 것 이 고 나아가 상처 를 치료 하 는 것 이 다 . 용서 를 거절 하 면 더욱 많 은 상처 가 생길 뿐 이 다 . 지금 당신 의 마음 을 혼란 시키 는 사람 이 있 다면 용서 하 고 용서 를 구해 보 자 . 그것 만 으로 도 당신 의 상처 는 치유 될 수 있 다 . ‘ 은인 ’ 을 만난 적 이 있 나 ? 기나긴 삶 의 여정 에 스승 이나 은인 의 도움 은 큰 영향 을 끼친다 . 스승 은 꼭 필요 하 고 기 다기 던 때 에 당신 앞 에 나타나 올바른 방향 으로 이끌 어 준다 . 하지만 간과 하 지 말 아야 할 것 이 있 으니 이 는 결국 엔 스스로 성장 해야 한다는 점 이 다 . 따라서 당신 의 목적 은 스승 의 부축 을 받 으며 독립 하 는 법 을 배우 는 것 이 다 . 그리고 당신 도 다른 이 의 스승 이나 은인 이 되 어 주 어야 한다 . 무심코 던진 말 한마디 가 어려움 에 빠진 다른 누군가 에게 무한히 큰 깨우침 을 줄 수 있 기 때문 이 다 . 이 를 지킨다면 당신 도 다른 사람 의 기억 속 에 은인 으로 남 을 수 있 다 . 대 자연 을 마주 하 는 순간 , 그 어떤 상념 도 필요 없 다 . 감정 의 소통 만 이루어지 면 그것 만 으로 도 충분 하 다 . 인류 는 대 자연 속 에서 성장 해 왔 고 우리 의 뿌리 는 대 자연 속 에 있 다 . 온갖 이론 과 학식 은 날로 발전 하 지만 생활 에 찌들 고 오염 된 우리 의 고통 과 곤경 을 설명 하 기 엔 턱없이 부족 하 다 . 그러나 해답 은 자연 에 있 다 . 단 며칠 만 이라도 복잡 한 도시 를 떠나 자연 속 에서 거닐 어 보 자 . 잠시 라도 대 자연 과 호 홉 하 며 ‘ 자연 인 ’ 으로 돌아갈 수 있 다면 생활 속 의 또 다른 자유 와 행복 을 찾 을 수 있 을 것 이 다 . 우리 인생 에 있 어 친구 의 가치 는 절대 적 이 다 . 그러나 라이벌 또한 필요 하 다 . 라이벌 은 ‘ 성장 촉진제 ’ 다 . 친구 가 감정 적 으로 가장 든든 한 격려 자 라면 라이벌 은 이성 적 으로 가장 커다란 자극제 이 기 때문 이 다 . 라이벌 의 자극 을 잘 이용 하 면 당신 은 자아 안 에 잠재 된 또 다른 가능 성 을 발견 할 수 있 다 . 가끔 은 당신 과 경쟁 을 벌이 는 선의 의 라이벌 을 찾아가 감사 의 인사 를 전해 보 자 . 당신 을 자극 해 단상 위 에서 상 을 받 게 하 는 것 은 당신 의 친구 가 아닌 바로 그 라이벌 이 라는 사실 을 기억 하 자 . 자신 의 마음 을 담 아 상대방 에게 선물 한 후 완전히 그 사실 을 잊어버리 는 것 - 이것 이야말로 선물 의 진정 한 의미 다 . 간혹 받 는 사람 이 당신 의 마음 을 무시 하 고 선물 의 가치 를 느끼 지 못할 때 도 있 다 . 그러나 그런 사실 조차 깨끗이 잊 어라 . 언젠가 는 그 역시 당신 의 선물 속 에 담긴 의미 를 곱씹 어 보 게 될 것 이 다 . 되새긴 감동 은 추억 과 결합 할 때 더욱 더 가슴 뭉클 한 감동 을 준다 . ‘ 몰두 ’ 의 다른 표현 은 ‘ 망각 ’ 이 다 . 만약 취미 가 있 다면 당신 은 망각 의 즐거움 을 자주 느끼 게 될 것 이 다 . 우리 는 취미 에 전념 할 때 복잡 한 세상사 를 잠시 라도 잊 을 수 있 다 . 그 어떤 활동 도 취미 만큼 우리 를 걱정 으로부터 자유 롭 게 해 주 는 것 은 없 다 . 혹자 는 ‘ 꿈 은 크 면 클수록 좋 다 ’ 라고 말 하 지 않 던가 ? 소망 은 우리 의 마음 속 에 있 는 가장 아름다운 비밀 이 다 . 우리 가 소망 을 실현 하 기 위해 행동 할 때 , ‘ 아프 지만 행복 한 ’ 여정 이 눈앞 에 펼쳐질 것 이 다 . 생일 에 만 소원 을 빌 수 있 는 것 은 아니 다 . 가슴 이 아플 정도 의 강렬 한 바람 이 생겼 을 때 소원 을 빌 면 된다 . 당신 이 설계 한 꿈 을 위해 노력 하 다 보 면 어느 순간 그 꿈 에 다가서 는 당신 을 발견 하 게 될지 도 모를 일 이 지 않 은가 ? 치열 한 경쟁 사회 에서 숨 막히 는 생활 에 찌든 도시인 이 라면 ‘ 도심 으로 의 회귀 ’ 가 필수 적 이 다 . ‘ 동심 으로 의 회귀 ’ 는 단순 한 스트레스 해소 차원 이 아니 다 . 때론 동심 이 당신 에게 빛나 는 아이디어 를 제공 할 수 도 있 다 . 일례 로 위대 한 업적 을 남긴 사람 들 에게 는 공통점 이 있 다 . 바로 그 들 모두 ‘ 재미 를 찾 을 줄 안다 ’ 는 것 이 다 . 기막힌 아이디어 는 결코 완벽 한 과학 적 지식 과 치열 한 경쟁 에서 나오 지 않 는다 . 당신 의 내면 에서 잠자 고 있 는 ‘ 아이 ’ 를 끌어내 보 자 . 동심 의 세계 로 돌아가 잃 었 던 재미 를 발견 한다면 당신 은 새로운 ‘ 생활 속 발견 ’ 에 눈 을 뜨 게 될 것 이 다 . 습관 이 하루 아침 에 형성 되 는 것 이 아니 듯 좋 지 않 은 습관 을 바꾸 고 싶 다면 처음 부터 너무 큰 욕심 을 내 서 는 안 된다 . 오랜 시간 동안 쌓인 나쁜 습관 을 바꾸 는 것 은 단번에 성공 할 만큼 녹록 지 않 은 일 이 다 . 전문가 들 은 사람 이 오랜 습관 을 바꾸 는 데 는 최소 3 주 의 시간 이 걸린다고 한다 . 따라서 습관 을 고치 려면 반드시 자신 에게 얼마 동안 시간 을 주 어야 한다 . 그런 다음 더 좋 은 습관 이 그 자리 를 대신 하 도록 대안 책 을 마련 해야 한다 . 무엇 보다 가장 중요 한 것 은 시작 이 다 . 시작 을 해야 목표 에 도달 할 수 있 다 . 자신 의 가치 는 남 들 의 평가 에서 출발 하 는 것 이 아니 다 . 진정한 가치 는 자기 스스로 매기 는 값 에 있 다 . 그러므로 자신 의 숭고 한 가치 를 만들 기 위해 연마 해야 한다 . 자신 감 있 는 사람 은 그 자체 만 으로 충분히 매력 적 이 다 . 그것 은 일종 의 ‘ 흡인력 ’ 이 기 때문 이 다 . 매사 열등감 으로 당당 하 지 못한 소심 한 당신 이 라면 지금 이 라도 자신감 을 기르 면서 자신 의 가치 를 올려 보 자 . 자신 없 다고 여겼 던 일 을 큰 용기 를 갖 고 해 보 는 것 - 그것 이야말로 당신 의 자신감 을 끌어내 는 최고 의 방법 이 다 . 강인 한 영혼 은 고독 한 시기 를 거칠 때 비로소 발견 된다 . 우리 는 복잡 하 게 얽혀 있 는 세상 에서 부대끼 며 살 고 있 다 . 그러나 이 모든 것 이 버겁 게 느껴진다면 가끔 은 혼자 만 의 여행 을 떠나 보 자 . 홀로 떠난 여행지 에서 당신 은 우리 모두 의 마음 속 에 숨 어 있 는 강인 한 영혼 을 발견 할 수 있 을지 모른다 . 악기 를 연습 하 는 것 은 꽃 을 심 는 것 과 같 다 . 씨앗 을 심 은 다음 물 을 주 면 이때 는 아무런 변화 도 볼 수 없 다 . 하지만 씨앗 내부 에서 는 이미 성장 의 과정 이 시작 되 고 있 다 . 이 단계 에서 당신 은 별다른 재미 를 느끼 지 못할 것 이 다 . 그러나 쉬 지 않 고 계속 물 을 주 고 가꾸 면 어느새 꽃 은 피어나 게 마련 이 다 . 악기 도 마찬가지 . 처음 에 는 아무리 연습 해도 실력 이 늘 지 않 지만 인내심 을 가지 고 반복 하 다 보 면 새로운 곡 을 익힐 때 예전 보다 더 빨라진 당신 의 발전 을 깨닫 게 될 것 이 다 . 악기 를 배우 는 것 은 우리 의 인생 을 가다듬 는 것 과 비슷 하 다 . 조급 하 게 서두르 지 않 고 한 발 한 발 앞 으로 나아가 는 것 - 악기 를 통해 당신 은 삶 의 자세 를 다시금 배우 게 될 것 이 다 . 고민 과 걱정 이 있 을 때 또는 의지 할 곳 이 없 어 외롭 다고 느낄 때 , 아니면 억울 한 일 을 당하 거나 낙담 했 을 때 , 원망 하 는 마음 이 생겼 을 때 , 당신 의 마음 상태 와 관련 된 책 을 꺼내 읽 어 보 자 . 영혼 을 적시 는 마음 의 양식 은 많 으면 많 을 수록 좋 다 . 책 은 가치 를 매길 수 없 는 , 당신 을 계발 시키 고 고무 하 고 유익 한 정보 를 제공 하 는 우리 네 인생 의 숨겨진 보물 창고 이 기 때문 이 다 . 당신 에게 옷 을 더 껴입 으라고 , 조심 하 라고 늘 끊임없이 당부 한다 . 돈 이 없 을 때 , 그 는 항상 돈 버 는 일 은 결코 쉽 지 않 다며 당신 을 훈계 하 지만 그러 면서 도 꼬깃꼬깃 한 돈 을 주머니 에서 꺼내 어 당신 에게 쥐 어 준다 . 가끔 은 짜증 스럽 지만 언제나 훈훈 한 어감 으로 다가오 는 이름 , 바로 부모 님 은 그런 존재 이 다 . 오늘 ‘ 희생 ’ 이 라는 또 다른 이름 으로 당신 의 삶 을 지켜온 소중 한 부모 님 의 발 을 닦 아 보 자 . 부모 님 의 굳 은 살 이 박힌 거친 발 을 닦 으면서 당신 은 부모 님 의 깊 고 큰 사랑 을 온몸 으로 느낄 수 있 을 것 이 다 . 누구 에게 나 ‘ 추억 의 물건 ’ 은 있 게 마련 이 다 . 과거 속 물건 은 지난 삶 의 뚜렷 한 증거 요 , 당신 의 소중 한 발자취 이 다 . 세월 이 흐를수록 ‘ 보물 ’ 이 되 는 물건 은 시간 이 지나 도 버리 지 못한다 . 그 물건 을 보 다 보 면 추억 이 되살아나 고 그 추억 이 현재 를 밝 게 비춰 주 기 때문 이 다 . 정리 정돈 에 능한 당신 일지라도 가끔 은 추억 이 담긴 물건 하나 쯤 은 소중히 간직 해 보 자 . 그것 은 곧 ‘ 보물 1 호 ’ 가 되 어 당신 의 인생 을 한층 풍요 롭 게 만들 어 줄 것 이 다 . 살아가 는 데 있 어 공기 와 물 이 꼭 필요 하 듯 당신 의 삶 에 신뢰 역시 절대 적 으로 필요 하 다 . 남 을 믿 지 않 는다면 진심 이란 있 을 수 없 다 . 낮 부터 밤 까지 다른 사람 을 경계 하 며 살아간다면 당신 은 단 한 순간 도 쉬 지 못하 고 온갖 스트레스 에 시달리 게 될 것 이 다 . 다른 사람 의 신뢰 를 얻 고 싶 다면 먼저 상대 를 믿 어라 . 당신 의 신뢰 는 더 큰 믿음 과 보답 으로 당신 에게 돌아올 것 이 다 . 실패 하 거나 시행착오 를 겪 었 을 때 는 자신 을 몰아치 기 보다 는 다독이 고 격려 해 보 자 . 반대 로 마음먹 은 일 을 해냈 을 때 역시 아주 작 은 일 이 라도 자신 을 칭찬 해 주 자 . 자신 을 진심 으로 격려 할 줄 아 는 사람 은 내 면 의 행복 을 찾 을 줄 아 는 사람 이 다 . 자 책 과 책망 은 의기소침 과 포기 를 낳 지만 희망 과 격려 는 더 큰 에너지 를 불러일으킨다는 사실 을 기억 할 것 . 낯선 사람 이 매력 적 인 이유 를 아 는가 ? 그 들 에 대해 아 는 게 아무것 도 없 다는 것 - 한 번 도 만난 적 이 없 는 사람 과 의 사귐 은 의외 의 도움 과 기쁨 을 줄 수 있 다 . 때로 는 마음 속 에 숨겼 던 말 들 을 지인 이 아닌 낯선 이 들 에게 더 쉽 게 할 수 도 있 다 . 운 이 좋 다면 낯선 사람 과 의 우연 한 만남 이 평생 가 는 깊 은 우정 으로 발전 할 수 도 있 다 . 낯선 사람 과 의 만남 을 두려워하 지 말 자 . ‘ 세상 에 낯선 사람 은 없 다 . 아직 알 지 못한 친구 가 있 을 뿐 이 다 . ’ 자신 을 사랑 하 는 법 을 배우 자 . 자신 을 사랑 할 줄 아 는 사람 만 이 더 많 은 이 에게서 사랑 을 받 을 수 있 다 . 다른 사람 이 좋 아 하 는 모습 으로 변화 하 기 보다 는 먼저 당신 스스로 좋아하 는 모습 이 되 어 보 자 . 그러 려면 먼저 자신 을 이해 해야 한다 . 자신 을 이해 한 후 에 야 비로소 자신 을 어떻게 사랑 할 것 인지 자신 이 표현 하 고 싶 은 것 이 무엇 인지 정확히 알 게 된다 . 지금 가장 자신 있 는 일 을 하나 시작 해 보 는 건 어떨까 ? 이런 ‘ 자신감 ’ 이야말로 사람 을 완벽 하 게 만드 는 생활 의 원동력 이 다 . 기억 은 시간 이 지남 에 따라 가물가물 해 지 기 마련 이 다 . 일기 나 자서전 을 쓰 면서 추억 을 기록 하 는 것 은 소중 한 것 들 을 영원히 잊 지 않 으려는 가장 아름다운 노력 이 다 커피 , 다이어트 중독 이 몸매 를 망친다 2007 - 09 - 03 다이어트 중독 이 몸매 를 망친다 커피 중독 , 다이어트 중독 , 운동 혐오증 은 ‘ 내 인생 의 필요악 ’ 이 라 외치 는 뷰티 무례 한들 . 이 들 과 이별 을 고하 지 않 으면 쌩 얼 과 몸짱 은 포기 해야 한다는 말 이 옳 다 . 그러나 ! 최선 이 . .. 찢어지 고 갈라진 입술 을 위한 뷰티 처방전 2007 - 08 - 25 찢어지 고 갈라진 입술 을 위한 뷰티 처방전 환절기 에 는 입술 이 건조 상태 가 오랫동안 지속 되 기 때문 에 트러블 이 빈번 하 게 일어나 기 마련 . 입술 은 피지선 이나 땀샘 발달 저하 로 스트레스 를 받 거나 찬바람 에 그대로 . .. 할리우드 스타 들 은 특별 한 운동 을 한다 ? 할리우드 최신 피트 니스 2007 - 09 - 08 운동량 이 많 은 비치발리볼 을 너끈히 소화 할 정도 로 에 너 제 틱 하 다 . 거의 운동 선수 수준 요가 는 가 라 ! 이제 는 남성 적 인 운동 이 인기 크라브 마가 , 제니퍼 로페즈 크라브 마가 는 이스라엘 군대 에서 . .. ※ 그 외 에 마늘 생강 부분 에 대해 반드시 당부 드릴 말씀 ※ 공유 하 기 글 요소