다이어트 비만 을 물리치 는 한 방차 의이인 차 의 이인 은 흔히 율무 라고 불리 는 건강 식품 이 다 . 쌀 에 비해 칼로리 가 낮 고 이뇨 작용 을 돕 는 등 여러 가지 기능 이 있 어 주로 당뇨병 환자 들 의 다이어트 식품 으로 애용 되 고 있 다 . 깨끗 하 게 씻 어 말린 의이인 1 . 5 kg 을 살짝 볶 아 분말 로 만든 후 약 45 g 씩 뜨거운 물 에 타 서 차 로 마신다 . 한 달 간 매끼 식사 전 에 복용 하 면 식욕 도 크 게 감소 되 고 혈액 도 맑 아 져 월 1 kg 내외 의 체중 감소 효과 를 볼 수 있 다 . 방기 차 방기 20 g 과 감초 3 g 을 깨끗 하 게 씻 어서 약 6 백 ml 의 물 에 넣 고 은근 하 게 30 ∼ 40 분 정도 끓인 후 3 등분 하 여 놓 는다 . 1 일 3 회 식사 30 분 전 에 마시 면 식욕 조절 은 물론 소변 배출 이 원활 해진다 . 1 개월 정도 경과 하 면 약 1 kg 내외 의 체중 감량 효과 를 기대 할 수 있 으며 , 특히 몸 이 붓 는 듯 하 면서 체중 이 증가 하 는 사람 들 에게 효과 가 있 다 . 체 감차 의이인 10 g , 갈근 , 방기 , 황기 , 감초 를 각각 5 g 씩 합해 물 8 백 ml 에 넣 고 40 분 쯤 끓인 후 이 를 3 등분 하 여 복용 한다 . 1 일 3 회 식후 1 시간 마다 복용 하 면 속 이 더워 지 고 소화력 이 향상 되 면서 변비 증세 도 없 어 진다 . 식욕 도 떨어져 월 2 kg 정도 의 체중 감소 효과 를 볼 수 있 다 . 옥수수 수염 차 옥수수 수염 은 화학 적 이뇨제 와 는 달리 완만 한 이뇨 작용 이 있 는 천연 약재 로 값 도 매우 저렴 하 다 . 소변 이 시원 하 게 나오 지 않 고 부기 가 있 으면서 체중 이 증가 하 는 비 만자 에게 활용 하 면 좋 다 . 단 , 너무 많이 마시 는 것 은 삼가 도록 하 며 처음 에 는 1 회 에 20 g 내외 로 시작 하 여 점차 양 을 늘려 간다 . 공유 하 기 글 요소