​ 코로나 19 의 여파 로 인해 외부 활동 을 자제 하 고 , 견강 과 면역력 을 생각 하 는 요즘 입니다 . 운동 을 하 면 우리 몸 의 면역력 을 키우 고 감염병 을 예방 하 는 데 도움 을 받 을 수 있 다고 해요 . 실내 에서 라도 체력 을 유지 할 수 있 도록 달 서 구 에서 따라 하 기 쉬운 실내 운동 을 추천 합니다 . ※ 달서 체력 인증 센터 운동 처방 사 추 천 집 에서 도 , 방 에서 도 할 수 있 는 ~ 집 콕 , 방콕 운동 으로 체력 과 면역력 키우 세요 ! 함께 노력 하 면 이겨낼 수 있 습니다 ! 👍 ​