저자 는 즐거운 뇌 를 활성 화 시켜야 한다고 주장 하 는데 , 즐거운 뇌 가 활성 화 되 면 우리 의 인생 전반 에 어떤 변화 가 일어나 는지 제시 한다 . 단순히 행복 한 생각 이 모든 문제 를 해결 할 것 이 라고 기대 하 는 것 이 아니 라 역경 이 닥쳐도 포기 하 지 않 고 그 문제 에 대처 할 방법 을 찾 으려 애써야 하 며 , 이것 이 성공 을 부른다고 강조 한다 . 나아가 책 은 즐거운 뇌 와 우울 한 뇌 가 우리 에게 던지 는 메시지 와 경험 을 통해 굳어진 마음 의 편향 이 마음 훈련 을 통해 재 형성 될 수 있 음 도 보여준다 .