불임 도 예방 할 수 있 다 불임 은 피임 없이 부부 관계 를 가졌 는데 도 1 년 간 임신 이 되 지 않 는 상태 를 말 한다 . 우리 나라 의 불임 부부 는 7 ∼ 8 쌍 중 한 쌍 에 달한다 . 최근 환경 공해 와 스트레스 의 증가 , 여성 의 사회 활동 증가 에 따른 만혼 , 잦 은 임신 중절 과 성병 , 골반 염 증가 로 불임 으로 치료 받 는 부부 또한 늘어나 고 있 다 . 그러나 실망 은 금물 , 조기 진단 해 섭생 에 신경 쓴다면 불임 도 얼마 든지 예방 할 수 있 다 . 불임 예방 을 위해 조기 진단 을 해야 할 경우 1 . 월경 이 불순 하 고 양 이 너무 많 거나 적다 월경 불순 이 란 월경 주기 , 월 경량 , 월경 과 관련 되 어 나타나 는 신체 의 이상 을 말 하 며 대개 한 가지 증상 보다 는 두 가지 이상 복합 되 어 나타난다 . 월경 이상 은 각각 의 경우 마다 그 원인 과 치료 방법 이 다르 므로 전문가 의 진단 을 받 아 보 는 것 이 좋 다 . 한방 에서 임신 을 위해 가장 중요 한 것 을 월경 주기 의 정상 화 로 꼽 는다 . 그러므로 임신 을 앞두 고 있 다면 반드시 월경 주기 를 체크 해서 필요 한 경우 조기 에 치료 를 받 아야 한다 . 2 . 아랫배 나 손발 이 차갑 다 아랫배 가 차면 혈류 가 저하 되 고 , 조직 대사 가 떨어지 며 이 로 인해 배란 장애 나 월경 불순 이 오 기 쉽 고 조기 유산 이 많이 발생 하 게 된다 . 또 하복 냉증 은 기혈 의 소통 을 막 아 하복부 에 어혈 이 생기 게 하 고 이 로 인해 월경통 , 자궁 근종 , 내막 증 , 낭종 이 생길 수 도 있 다 . 3 . 많 은 양 의 냉 대하 가 있 다 . 냉이 심하 다면 생식기 에 습 이 많 다고 볼 수 있 다 . 습 은 자궁 난소 의 기능 에 도 영향 을 미쳐 배란 장애 를 일으키 거나 자궁 내 염증 을 일으켜 착상 을 방해 하 는 원인 이 된다 . 4 . 갑작스런 체중 증가 나 무리 한 다이어트 비 만 이거 나 짧 은 기간 에 체중 이 급증 한 경우 는 체내 에 습담 ( 濕痰 ) 이 생기 게 된다 . 습담 이 뇌 순환 장애 를 일으키 면 배란 기능 에 이상 이 생긴다 . 비만 인 경우 뿐 아니 라 무리 한 다이어트 로 체지방 이 지나치 게 낮 아 진 경우 에 도 월경 불순 이나 무월경 이 발생 해 불임 을 초래 할 수 있 다 . 5 . 업무 나 인간 관계 로 인한 과도 한 스트레스 여성 의 생리 현상 을 조절 하 는 곳 은 자궁 이나 난소 가 아닌 뇌 에 있 다 . 과도 한 스트레스 를 받 을 경우 뇌하수체 의 생식 호르몬 분비 에 이상 이 생겨 생리 가 불 규칙 해 지 거나 유방 에서 유즙 이 분비 되 기 도 하 고 심한 경우 생리 가 없 어 지 기 도 한다 . 6 . 턱관절 장애 가 있 다 턱관절 에 장애 가 있 으면 뇌 순환 에 장애 를 가져와 시상하부 - 뇌하수체 - 난 소축 의 순환 과 되먹임 기전 의 이상 을 초래 해 불임 을 유발 할 수 있 다 . 7 . 기타 나이 가 많 거나 인공 유산 을 했 거나 성병 에 걸린 경험 이 있 는 사람 은 조기 진단 을 통해 전문가 와 상담 할 필요 가 있 다 . 문 의 02 - 3475 - 7002 ~ 3 Tips 불임 예방 생활 수칙 1 . 아랫배 는 언제나 따뜻 하 게 유지 한다 . 2 . 1 일 30 분 이상 유산소 운동 을 한다 . 척추 를 반듯 하 게 하 는 요가 나 스트레칭 이 좋 다 . 3 . 음식 은 잡곡밥 , 제철 음식 , 채식 을 위주 로 하 고 육류 보다 는 생선 류 로 하루 세끼 먹 는다 . 과식 은 금물 . 4 . 스트레스 를 풀 기 위한 취미 생활 을 한다 . 5 . 목욕 은 반신욕 이나 냉온 욕 이 좋 다 . 6 . 낮 에 는 일 하 고 밤 에 는 쉬 도록 한다 . 7 . 전자파 를 차단 한다 . 8 . 잠잘 때 머리 방향 은 남 이나 동쪽 으로 향하 도록 한다 . 공유 하 기 글 요소