​ 코로나 로 집 콕 이 일상 이 된 요즘 , 바이러스 때문 에 면역력 이 중요 한 시기 인데 도 꾸준히 하 던 운동 을 못 하 니 면역력 이 더 저하 되 고 약화 되 는 느낌 이 들 었 다 ㅠㅠ ​​ ​ 건강 에 관심 을 갖 게 되 면 , 빼놓 을 수 없 는 것 중 하나 가 유산균 이 다 . 건강 을 챙기 기 위해서 는 면역력 을 강화 해야 하 는데 면역력 은 유해 균 들 로부터 저항 하 고 내 몸 을 지키 는 힘 을 뜻 한다 . ​ 그런 의미 에서 이번 포스팅 에서 는 체내 면역 세포 를 강화 해 항균 작용 을 하 고 면역력 을 높여 주 는 프로 바이오 틱 스 유산균 추천 을 해 보 려고 한다 . ​ 면역력 지킴 이 프로 바이오 틱 스 장 은 우리 몸 의 면역 세포 중 70 ~ 80 % 가 존재 하 는 만큼 면역력 증진 에 가장 큰 역할 을 하 는 기관 이 다 . 그런데 이렇게 면역력 에 중요 한 역할 을 하 는 장 에 박테리아 , 세균 등 의 유해 균 들 이 활발 하 게 번식 하 게 되 면 장 건강 에 위협 이 되 고 우리 몸 의 면역력 도 약해질 수 밖 에 없 다 . ​ 우리 몸 의 소장 과 대장 은 알칼리 성 을 띄 고 있 지만 유익 균 은 장 내 환경 이 산 성일 때 활성 화 된다 . 따라서 장 속 에서 유익 균 이 증식 하 기 위해서 는 장 내 환경 을 산성 으로 만들 어야 하 고 , 이 를 돕 는 것 이 바로 프로 바이오 틱 스 유산균 이 다 . ​# 프로 바이오 틱 스 효능 ​ ​​ 프로 바이오 틱 스 유산균 추천 제품 이 어떤 게 있 는지 찾아보 다가 딱 이해 도 잘 되 고 귀여운 영상 이 있 길래 가져와 보 았 다 . 우리 가 섭취 한 프로 바이오 틱 스 는 우선 장 까지 무사히 도착 하 는 것 이 중요 하 고 , 그 다음 에 는 젖산 을 생성 해 장내 환경 을 산성 으로 만들 고 유해 균 을 무찌르 게 된다 . ​ ​​​ ​ 유산균 은 살 아 있 는 미생물 의 일종 이 기 때문 에 산 성과 열 , 빛 과 같 은 외부 환경 에 민감 하 게 반응 한다고 들 었 다 . 내 가 선택 한 프로 바이오 틱 스 유산균 추천 제품 은 트루 락 패밀리 인데 추천 이유 중 하나 가 배송 방법 이 다 . ​ 생산 후 에 운반 , 배송 까지 냉장 유통 을 통해서 유산균 을 신선 하 게 보존 한 상태 로 배송 해 준다 . 유산균 한 팩 을 주문 해도 아이스박스 와 보 냉 백 , 아이스 팩 이 함께 배송 되 기 때문 에 안심 하 고 먹 을 수 있 었 다 . ​# 유산균 보관 방법 ​ 유산균 이 이렇게 냉장 유통 으로 배송 되 어 왔 다면 배송 받 은 후 에 도 꼭 냉장고 에 보관 하 도록 한다 . ​ 냉장 유통 제품 을 실온 에 보관 할 경우 열 에 의해 유산균 이 죽 을 수 있 기 때문 이 다 . ​ ​ 보관 방법 만 잘 지켜 보관 한다면 오래 두 고 먹 을 수 있 다 . 그러나 유산균 은 매일 꾸준히 먹 는 것 이 중요 하 기 때문 에 ​ 1 일 1 회 1 포 를 잘 지켜서 꾸준히 먹 도록 하 자 ! ​# 유산균 섭취 방법 ​ 유산균 섭취 는 사실 식전 이 좋 다는 의견 도 있 고 , 식후 가 좋 다는 의견 도 있 는데 각 조건 마다 장점 이 있 다고 한다 . 식전 , 공복 에 섭취 할 경우 균 의 대장 도달 력 이 높 아 질 수 있 으나 위산 의 영향 을 많이 받 을 수 있 어 물 을 많이 마시 며 섭취 할 것 을 권장 한다고 전문가 들 은 이야기 했 다 . 또 식후 에 섭취 할 경우 유산균 이 먹이 로 삼 을 수 있 는 것 이 많 아 활동력 이 좋 아 질 수 있 다고 했 다 . ​ 나 는 , 아침 에 눈 뜨 자마자 식전 , 공복 을 택했 다 . ​​ ​​ 그 이유 중 하나 는 트루 락의 엔 테 락 코팅 기술력 을 보 고 ! 유산균 의 식전 섭취 문제 중 하나 가 우리 가 섭취 한 유산균 이 위산 에 의해 파괴 되 어 장 까지 도달 하 지 못할 것 같 은 걱정 때문 이 었 다 . ​ 그러나 엔 테 락 코팅 기술 은 위산 과 답 즙 산 에 파괴 되 지 않 고 장 에서 만 붕해 되 는 기술 로 , 장 까지 무사히 도달 할 수 있 다고 한다 . ​​​ ​​​ 유산균 의 먹이 가 되 는 프리바 이오 틱 스 도 함유 되 어 있 다 . 최근 에 는 프로 바이오 틱 스 와 함께 프리바 이오 틱 스 가 함유 된 신 바이오 틱 스 까지 도 많이 언급 되 고 있 는데 프로 바이오 틱 스 ( Probiotics ) 는 유산균 을 만드 는 유익 균 을 말 하 고 , 프리바 이오 틱 스 ( Prebiotics ) 는 유산균 의 먹이 로 , 영양 공급원 이 된다 . 즉 , 프리바 이오 틱 스 는 프로 바이오 틱 스 가 장 내 에서 더 잘 자랄 수 있 게 도와 주 는 것 이 다 . ​ 이렇게 프로 바이오 틱 스 + 프리바 이오 틱 스 가 합한 것 을 신 바이오 틱 스 라고 한다고 한다 . ​​​​​ ​ 프로 바이오 틱 스 유산균 추천 을 하 는 이유 중 하나 가 장 건강 을 위한 것 이 라고 해서 꼭 변비 가 있 거나 장 건강 이 안 좋 은 사람 만 먹 어야 하 는 것 은 아니 다 . 변비 가 없 더라고 유산균 은 아이 부터 어르신 까지 꾸준히 섭취 하 는 것 이 장내 환경 에 도움 을 주 고 면역력 을 키울 수 있 다고 들 었 다 . 따라서 임산부 나 면역력 이 약한 아기 , 어린이 들 에게 는 더더욱 추천 한다 . ​ 이 제품 은 ' 트루 락 패밀리 ' 인 만큼 가족 이 함께 섭취 할 수 있 어 좋 았 다 . ​ ​​ 남편 은 장 이 건강 하 다고 유산균 을 안 먹 어도 된다고 하 는데 , 우리 남편 의 경우 맵 고 짜 고 자극 적 인 음식 들 을 좋아한다 . 이런 자극 을 즐기 는 식습관 은 장내 유산균 을 사멸 시켜 유익 균 이 장내 에 정착 하 기 어렵 게 한다고 한다 . ​ 장내 유익 균 이 적어지 면 자연 스럽 게 유해 균 이 증식 하 면서 장내 환경 이 나빠 지 고 변비 나 설사 , 과민 대장 증후군 , 장염 등장 트러블 증상 으로 인해 건강 한 배변 활동 이 어려워질 수 있 다 . ​ 그래서 우리 남편 도 아침 마다 꼭꼭 유산균 을 먹이 고 있 다 . 남편 오래오래 건강 하 게 행복 하 자 : )​​ ​ 트루 락 패밀리 는 한 포 를 뜯 어서 간편 하 게 털 어 넣 을 수 있 었 다 . 알약 이 어려운 어린이 들 이 먹 기 에 편하 게 가루 타입 이 다 . ​ 부원료 로 17 종 과채 분말 과 5 곡 곡류 효소 가 함유 된 만큼 가루 가 고소 한 맛 이 고 , 곡물 의 색 을 띄 고 있 다 . ​ 가루 를 자세히 보 면 동글동글 한 구슬 같 은 것 이 보이 는데 , 저 비즈 타입 이 유산균 을 장 까지 무사히 보내 주 는 엔 테 락 기술 로 코팅 된 비즈 라고 한다 . ​ 기술력 이 눈 에 보이 는 것 좋 아 하 는 타입 ㅎㅎ ㅎㅎ 이런 눈 에 보이 는 기술력 하나하나 가 나 에게 믿 음 을 준다 ! ​​ ​# WhatsinmhBag # 와츠 인마 이 백 ​ 아침 에 늦 어서 달려나올 때 는 가방 에 텀블러 와 유산균 을 챙겨서 차 에서 털 어 넣 고는 한다 ㅎㅎㅎ ​ 파우 치 에 쏙 넣 어 다니 기 좋 은 크기 ! 그러나 냉장 보관 해야 하 는 만큼 하루 종일 갖 고 다니 지 는 않 기 : )​​ ​ 트루 락 패밀리 는 알약 을 먹 기 어려운 아이 를 위해 , 바쁜 아침 빠르 게 장 건강 을 챙겨야 하 는 맞벌이 부부 에게 장 건강 을 선물 해 줄 수 있 는 것 같 다 . ​ ​​ 남편 이랑 꾸준히 먹 어서 장 건강 을 유지 하 고 면역 체계 를 강화 해서 이 무서운 코 로 나와 맞서 싸워야 겠 다 ! !!!