복부 마사지 복부 는 생명 의 탯줄 배꼽 과 단전 이 위치 한 인체 의 중요 부위 입니다 . 이 배꼽 주위 를 여덟 부위 로 나누 고 어느 방향 으로 배꼽 이 당겨 지 는지 를 통해 장기 의 건강 상태 를 진단 할 수 있 다고 합니다 . 배꼽 당김 과 장기 의 영향 관계 에 대해 알 아 볼까요 ? 배꼽 위 에 15 cm 지름 의 파이 가 놓여 있 다고 상상 해 보 세요 . 그 파이 를 여덟 부위 로 나누 고 배꼽 이 어느 방향 에 따라 밀리 거나 당기 는지 , 또는 여러 방향 으로 동시 에 당기 는지 점검 해 보 세요 . 배꼽 당김 에 따른 장기 의 영향 은 서로 대칭 관계 입니다 . 예 를 들 면 당기 는 방향 이 왼쪽 아래 면 오른편 위쪽 의 긴장 과 관련 이 있 는 것 이 지요 . 배꼽 이 당기 거나 주변 에 딱딱 하 고 정체 된 느낌 , 막혀 있 는 느낌 이 들 면 특정 한 장기 나 기관 에 영향 을 미치 게 됩니다 . 이때 는 배 위 에 두 손 을 부드럽 게 올려 배꼽 주위 에 원 을 시계 방향 으로 그리 면서 마사지 를 해 줍니다 . 배꼽 에서 시작 해서 복부 바깥 경계선 까지 촘촘 하 게 눌러 주 세요 . 시계 방향 나선형 마사지 는 독소 들 이 몸 에서 활발히 빠져나가 도록 돕 는답니다 . 단 , 설사 를 하 는 사람 은 시계 반대 방향 으로 해 주 세요 . 1 . 앞뒤 로 흔들 기 손가락 을 모두 사용 하 여 복부 의 근육 을 붙잡 고 앞뒤 로 흔든다 . 손가락 을 펼쳐서 상행 결장 과 하행 결장 을 흔들 고 , 손가락 을 모아 소장 을 흔든다 . 2 . 주무르 기 양손 의 손가락 을 모두 사용 하 여 장 을 배꼽 과 중심 부위 쪽 으로 파 서 들 어 올린다 . 손바닥 의 불룩 한 부분 으로 빵 반죽 을 하 듯이 배꼽 과 중심 부위 쪽 으로 밀 고 당긴다 . 3 . 빠르 게 흔들 기 검지 나 중지 를 사용 하 여 뭉쳐 있 는 곳 이나 문제 가 있 는 부분 을 누른다 . 그 손가락 을 위 아래 로 혹은 옆 으로 빠르 게 흔든다 . 범위 가 넓 으면 손가락 을 두 개 나 세 개 사용 한다 . 4 . 파내기 손가락 을 합쳐서 안쪽 으로 밀 면서 파 들 어 가 거나 , 아래쪽 으로 밀 면서 파낸다 . 이 기법 은 방향 을 달리 하 여 여러 가지 로 변형 하 여 사용 할 수 있 다 . 5 . 쓰다듬 기 손가락 과 손바닥 으로 배꼽 주위 와 배 전체 를 가볍 게 쓰다듬 는다 . 모든 움직임 의 마무리 는 쓰다듬 기 로 한다 . 공유 하 기 글 요소