이 와 같 은 방법 과 태도 를 학습 하 고 습관 화 한다면 우리 들 은 보다 균형 있 는 삶 을 살아가 기 위한 방법 들 을 터득 하 게 될 것 이 다 . 다시 말 하 면 남 에게 착한 사람 들 이 범하 기 쉬운 첫 번 째 실수 는 이러 한 적 재 중량 을 지키 지 않 는 데 있 다 . 그 들 은 자신 의 정신 적 또는 육체 적 능력 을 고려 하 지 않 고 너무 도 많 은 일 에 매달리 며 무모 하 다 싶 을 만큼 육체 와 정신 을 혹사 시킨다 .