​ 안녕 하 세요 ~ 따땃 한 해 가 뉘엿뉘엿 넘어가 는 오후 시간 이 에요 ~​ 오늘 은 조금 늦 은 점심 을 먹 었 습니다 . . ㅎㅎ 반상회 가 있 었 거든요 ㅎㅎ ​ 오늘 의 메뉴 는 " 두부 유부 초밥 " 화사 가 또 이걸 만들 었 다죠 ? ​​ 그럼 저 도 만들 어 봐야 죠 ! ! 아주 간단 한 다이어트 음식 ! !​ 지금 부터 시작 합니다 ~~!!​ 두부 유 뷰 초밥 만들 기 두부 유 뷰 초밥 만들 기 재료 ​ 유부 초밥 벽돌 ( 두부 ) 재료 는 아주 간단 해요 ~ 두부 유 뷰 초밥 만들 기 두부 유 뷰 초밥 만들 기 두부 유 뷰 초밥 만들 기 ​ 우선 벽돌 을 아 . . 아니 두부 를 한번 씻 어 주 시 고 요 ~ 잘 으깨 주 세요 ~ 으깬 후 에 는 물기 를 살짝 제거 해 주 시 면 준비 완료 입니다 ! !​ 두부 유 뷰 초밥 만들 기 두부 유 뷰 초밥 만들 기 ​ 유부 초밥 재료 를 오픈 해서 유부 을 잘 짜 서 준비 해 주 세요 ! !​ 두부 유 뷰 초밥 만들 기 두부 유 뷰 초밥 만들 기 두부 유 뷰 초밥 만들 기 ​ 이제 준비 된 두부 에 소스 를 첨가 해 주 시 고 요 ~ 조미 볶음 도 넣 고 버무려 주 세요 ! !!​ 두부 유 뷰 초밥 만들 기 두부 유 뷰 초밥 만들 기 두부 유 뷰 초밥 만들 기 ​ 음 . . 뭔가 좀 밋밋 한 것 같 아서 얼른 냉장고 에 있 는 우엉조림 을 잘 다져서 첨가 해 주 었 습니다 ! !​ 색 을 내 기 위해서 당근 을 다져서 넣 어 주 면 더 좋 을 것 같 아요 ! !​ 당근 없 어 . .. 그럼 패스 ! !!​ 두부 유 뷰 초밥 만들 기 두부 유 뷰 초밥 만들 기 두부 유 뷰 초밥 만들 기 ​ 이제 준비 된 유부 안 에 두부 를 잘 넣 어 주 시 면 두부 유 뷰 초밥 완성 입니다 ! !​ 아 근데 . . 처음 에 벽돌 만 한 두부 로 시작 을 해서인지 . .. 두부 가 좀 마니 남 았 어요 . .. ㅋㅋ ​ 그래서 메뉴 급 추가 합니다 ! !​ 두부 동그랑땡 만들 기 ! !!​ 두부 동그랑땡 만들 기 두부 동그랑땡 만들 기 두부 동그랑땡 만들 기 두부 동그랑땡 만들 기 두부 동그랑땡 만들 기 두부 동그랑땡 만들 기 ​ 남 은 두부 를 동글동글 잘 만들 어 주 세요 ㅎㅎ ​ 아 저 는 참치 가 넣 고 싶 어서 여보 꺼 몇 개 먼저 만든 후 남 은 것 에 참치 하나 기름 짜 서 넣 고 ​ 후추 를 후 춧춧춧 ! ! 소금 을 소금 소금 ! !​ 그리고 계란 2 알 투 하 ! ! 그리곤 쉐 낏쉐낏 ! !!​ 두부 동그랑땡 만들 기 두부 동그랑땡 만들 기 ​ 이제 한 숟가락 씩 떠서 후라이팬 에 기름 을 조금 두른 후 잘 부쳐 주 세요 ~​ 여보 오늘 명절 이 야 ~? 음 ~~~ 전 부치 는 냄새 ~~ 너무 좋 아 ~!! ​ 다 됬 어요 ! ! 이제 먹 을 시간 인가 ~~?​​ 잠깐 ~~~~!!!​ 아직 뭔가 부족 하 지 않 아 ? ​ 팔 도 비빔면 매운맛 팔 도 비빔면 매운맛 팔 도 비빔면 매운맛 ​ 그래 ! ! 이제야 마음 이 놓이 는군 ! !!​ 두부 유 뷰 초밥 & 두부 동그랑땡 & 비빔면 비빔면 & 두부 동그랑땡 & 두부 유부 초밥 ​​ 여보 이제 먹 자 ! ! 응 ~!! 맛 잇 게 먹 어요 ~!!​ 두부 동그랑땡 두부 동그랑땡 비빔면 두부 유부 초밥 ​ 동그랑땡 도 한입 ~ 케 찹 찍 어서 한입 ~​ 비빔면 도 한 젓가락 ~ 동그랑땡 과 같이 한 젓가락 ~​ 두부 유부 초밥 도 한입 ~ 발사믹 드레싱 찍 어서 한입 ~​​ 이쁜 여보 예쁜 여보 엄청 예쁜 여보 ​ 여보 맛있 어 ~? ㅎㅎ 여보 잘 먹 는다 ~!!​ 우리 다이어트 식단 만들 라고 시작 한 건데 . ..​ 결국 엔 만찬 이 되 버렸 자 나 . . ㅋㅋㅋ 오늘 도 다이어트 는 실패 . ... ㅋㅋ ​ 그나마 두부 니까 위안 을 좀 삼 아 보 자 ㅎㅎ ​​​ 이렇게 오늘 도 우리 부부 의 맛있 는 한 끼 가 마무리 되 었 습니다 ~!!​ 다이어트 가 목적 이 신분 들 ! ! 두부 를 이용 한 요리 로 맛있 는 다이어트 에 도전 해 보 세요 ! !​ 지금 까지 이 글 을 읽 어 주 신 모든 분 들 께 진심 으로 감사 드립니다 ! !​ 즐거운 일요일 마무 으리 ! !​​# 오늘 뭐 먹 지 # 주말 메뉴 # 주말 점심 # 메뉴 추천 # 다이어트 음식 # 다이어트 # 두부 요리 # 두부 유부 초밥 # 두부 로 만드 는 음식 # 두부 동그랑땡 # 비빔면 # 네 넴 띤 # 두부 다이어트 # 화사 # 나 혼자 산다 # 유부 초밥 # 집 에서 해 먹 기 # 맛있 으면 0 칼로리 ​