어떻게 하 면 키 가 더 잘 자랄까 ? - 키 를 더 잘 크 게 하 는 16 가지 방법 안녕 하 세요 . 광주 성장 클리닉 키 박사 김성훈 한의원 원장 김성훈 박사 입니다 . 오늘 은 공인 된 키 크 는 방법 16 가지 를 말씀 드리 겠 습니다 . 사실 인정 하 든 안 하 든 , 신장 은 우리 삶 에서 중요 한 역할 을 합니다 . 당신 이 직업 을 찾 든 , 사랑 을 찾 든 큰 키 는 확실히 경쟁력 이 높 습니다 . 일반 적 으로 키 가 큰 사람 들 은 자신 감 이 있 어 보이 고 보다 더 인상 적 으로 보입니다 . 당신 이 파트너 를 찾 고 있 다면 , 키 가 크 게 도움 이 될 수 있 습니다 . 연구 에 따르 면 여성 의 75 % 이상 이 키 가 큰 파트너 를 찾 고 있 으며 자신 보다 더 작 은 사람 과 데이트 하 는 것 을 주저 합니다 . 그렇 다면 실제로 우리 의 키 를 결정 하 는 것 은 무엇 일까요 ? 키 와 키 를 키우 는데 영향 을 미치 는 요소 는 아주 많 습니다 . 유전 적 인 면 과 호르몬 수준 은 개인 의 신장 을 결정 하 는 주요 요인 입니다 . 그래서 부모 님 의 키 가 작 다면 큰 키 를 기대 하 는 것 은 어려울 수 있 습니다 . 남성 의 테스토스테론 과 같 은 호르몬 도 신장 에 영향 을 줄 수 있 습니다 . 또한 , 척추 의 골 변형 및 골절 도 신장 에 영향 을 줄 수 있 습니다 . 기본 영양 및 식이 요법 은 또한 신장 을 결정 하 는 데 중요 한 역할 을 합니다 . 개인 의 운동 및 활동 수준 과 얼마나 적절 한 질 좋 은 수 면 및 과도 한 긴장 이 없 는 휴식 과 같 은 요인 들 또한 키 에 영향 을 줄 수 있 습니다 . 다음 방정식 을 사용 하 여 유전 적 으로 얼마나 키 가 크 는지 쉽 게 예측 할 수 있 습니다 . ◾ 남성 의 경우 : ( 어머니 의 키 + 아버지 의 키 + 6 . 5 cm ) ÷ 2 ◾ 여성 의 경우 : ( 어머니 의 키 + 아버지 의 키 – 6 . 5 cm ) ÷ 2 이렇 듯 노력 여하 에 따라 유전 적 인 한계 를 넘 어 아버지 나 어머니 의 키 보다 약 7 cm 이상 은 클 수 있 는 것 입니다 . 물론 약 15 % 정도 는 이 수준 을 넘 어 더 클 수 있 습니다 . 오늘 은 당신 ( 성장기 아이 들 인 ) 이나 당신 의 자녀 가 더 크 게 키울 수 있 는 16 가지 효과 적 인 방법 을 말씀 드리 겠 습니다 . 1 . 키 를 키우 는 음식 은 따로 있 다 . ( 약보 보 다는 식보 ) 2 . 키 성장 의 적 탄수화물 이 다 . 3 . 흡연 과 알코올 , 탄산 음료 와 같 은 칼슘 을 고갈 시키 는 식습관 을 피하 라 . 4 . 물 을 많이 마셔라 . 5 . 깊 은 수면 을 취해야 한다 . 6 . 잠자 는 자세 도 중요 하 다 . 7 . 키 크 는 데 L - Glutamine 과 GABA 라는 아미노산 이 중요 하 다 . 8 . 키 를 키우 기 위한 특별 한 운동 도 중요 하 다 . 9 . 다리 를 길 게 해 주 는 운동 도 있 다 . 10 . 성장 호르몬 의 분비 를 촉진 시키 는 손 반사 , 발 반사 , 귀 반사 요법 11 . 깊 은 호흡 도 중요 하 다 . 12 . 내분비 를 활성 화 시키 는 바디 마사지 를 하 자 13 . 신발 속 의 깔창 도 좋 다 . 14 . 사지 연장 수술 인 일리자로프 수술 도 있 다 . 15 . 올바른 자세 를 취하 면 숨 어 있 는 키 가 나타난다 . 16 . 성장 을 둔화 시키 는 병 이 있 다면 빨리 제거 하 라 . 이 순서 로 해서 16 가지 키 크기 왕도 를 하나 씩 설명 드리 겠 습니다 . 사랑 하 는 아이 의 키 때문 에 고민 중 이 시 다면 언제 라도 카톡 하 세요 . . 빛 고을 광주 에서 키 박사 여송 김성훈 공유 하 기 글 요소 비 영리 동일 조건 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기