오늘   메뉴 음식 을   잘   못 해도 그럴싸하 게   차릴   수   있 는   요리 이 지   싶 다 맛 은   물론   보장 함 테마 끼 즈시   手 巻 き 寿 司 D . I . Y   Sushi   -   Do   it   yourself   Sushi 직접   만들 어   먹 는   스 시 . 주재료 ( 꼭   필요 ) - 회 ,   초밥 용 밥 ( 식초 , 설탕 , 소금   쬐끔 넣 어   쉐 킷 ) ,   김 ,   와사비 ,   부 재료 ( 다   필요 없 음 ) - 집 에 있 는   아삭거리 는   채소 ( 당근 ,   양파 ,   오이 ,   파프리카   등등 ) ,   아보카도 ( 연어 준비 하 면   아보카도 랑   양파 는   꼭 )   젓갈 ,   단무지 ,   락 교 ,   베니 쇼 가 ( 핑크 색 생강 절임   혹은 그냥   생강 절임 ) ,   재료 는   간단 하 다 이마트 가 서   회   사고 ,   사실   돔 이   먹 고 싶 었 는데 둘 이 먹 기에   부담 스러운   사이즈 에 만   돔 이   들 어 있 다 ㅠ   회 는   접시 에   올리 고 ~   나머지   집 에   있 는   채소 들   준비 한다 뭐 든   김 에   싸   먹 을   수   있 는   것 이 면   된다 사진 에 는   양파 ( 찬물 에   담궈   매운맛 을   뺀 ) ,   울 외장 아찌 그리고   아보카도 . 테마 끼 즈시 는   더블린 에   있 을   때 도   가끔   해   먹 던   것 인데 얼마 전   포스팅 에   쓴   하 시 라도 에서   받 은   음식 영감 으로 ' 젓갈 ' 을   셋 팅 했 다 ( 하 시 라도 에선   갈치속젓 을   씀 ) http : / / m . blog . naver . com / PostView . nhn ? blogId = issalmon & logNo = 220968735710 하 시 라도   관련   포스팅 명란젓 ,   낙지젓 ,   조개젓 그리고   내 가   좋 아 하 는   성게 알도 . 초밥 용   밥 ,   김 ,   와사비 ,   간장 집 에   마침   무 안 에서   올라온   구워진   김 ,   일본 김이   둘 다 있 었 다 김   위 에 초밥 용   밥 을   올리 고 원 하 는   재료 를   넣 고 ,   ( 있 는   것   다   올리 면   큰 일남   ㅋ ) 와 사비   살짝 그리고   간장 에   살포시   찍 어 먹 는   내   맘대로   말아먹 는   초밥 계란말이 가   있 어서 달걀 초밥 이   생각났 다 식탁 앞 에서   가위 로   삭삭   김을   오리 는   나 는   보 고 친구 가   웃 더니   본인 도   따라 한다   ㅎㅎ 나름   그럴싸 ~ 이   메뉴   외국인 들 이   다 들   좋 아 하 는   듯 . 친구 도   엄청   만족 스러워했 다 실패 한   적 이   없 다 손님   접대 할   때 도   괜찮 은   요리 라고   생각 됨 일단   색감 이   예쁘 고 ,   호불호 가   갈릴   수   있 는   식 재료 를   본인 이   원 하 는 대로   선택 할   수   있 어서 ! 디저트 먹 을래 ?   지난번   31   아이스크림 ?   아니   다른 거   있 지 ~   케이크 !   ㅎㅎㅎ 안   달 아서   좋 고 ,   말차 랑   궁합 이   너무   잘   맞 아서   더욱   좋 더라 오늘   피티 가   있 었 지만 ,   쌤 도   나 도   스케줄 이   빠듯 해서   연기 했 다 오후   스케줄 이   다   끝 나 고 운동가 서   화요일 에   피티 받 은   것   잊어버리 진   않 았 는지 확인 하 는데   잘   하고   있 는 건지   모르 겠 다 다리 운동 이랑   팔 운동 을   섞 어서   하 는   건데 스 쿼트 랑   덤벨   레터 럴레이즈   Dumbel   lateral   raise   스 쿼트 랑   덤벨   숄더   프레스   Dumbel   shoulder   press 이걸   번갈 아 가 며   하 는   것 . 따로 하 면   좀   되 는 것 도   같 은데   같이 하 면   바보 됨   ㅋㅋㅋ 트레이너 랑   같이   운동 하 면   자기 주도 운동 이   되 지   않 는   사람 들 에게 는   동기 부여 가   된다 이걸   꾸준히   할   수   있 게 재미 를   주 는   것 도   트레이너 가   할   수   있 는   한   부분 이 려나 ? 그렇 다면   내   쌤 은   꽤 나   도움 을   주 고   있 다 물론   그게   내 가   운동 하 는   이유 의   전부 는   아니 지만 . 운동   후   린 바디   린 바디 ~   딸기 우유 맛   프로 틴 파우더 !   그리고 ,   운동 한   몸 에게   약간   죄책감 이   드 는   요리 저녁 으로   튀김 을   했 다   ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ 이미   만드 려고   사 다 둔 거 라서   그냥   만들 기 로   했 다 내 가   봐도   기 가 막히 다   집 에서   튀김 요리 를   하 다니 . 우리 집 에서   튀김 요리   한   것 은   이번 이   처음 이 지   싶 다 영광 인   줄   알 아 ~   친구 놈 아   ㅋㅋ 메뉴 는 야메   카라 아 게 唐 揚 げ 쯤   되 시 겠 다 카 라 아 게 - 일본식 닭튀김 . 야메 라고   부르 는   이유 는   카라 아 게   파우더 를   썼 음 다만   닭다리   대신   닭 가슴살 로   함 . 맛 이   있 었 지만 ,   원래   카라 아 게 맛 과 는   거리 가   좀   있 는   버전 이 었 다 그래도   튀김옷 이   없이 봉지 에   닭 가슴살 만   넣 고   믹스 된   파우더   흔들 어 두 고 나중 에   튀기 기 만   하 면   되 니까 나름   덜   튀김 스러워서   죄책감 이   덜 어 진   기분 이 랄까   ㅎ 카라 아 게   믹스 파우더 가   반 봉지   남 았 으니   다음 엔   닭다리 나   다른   부위 로   해   봐야지 그   다음 엔 제대로   된   카라 아 게   한   번   도전 !