아기 대구탕 아기 국 만들 기 한 그릇 뚝딱 이유식 책 추천 레시피 ​ 몇 일 전 오랜만 에 서점 에 갔 다가 이유식 유아 식코 너 에 가 서 책 구경 했 는데요 . 요새 우리 딸 이 밥 을 너무 안 먹 어서 고민 이 이만저만 이 아니 거든요 ㅠ ​ 우리 딸 은 아기 이유식 시기 는 지났 지만 환절기 영양 만점 식단 으로 만들 어 줄 만 한 아이 레시피 서치 도 할 겸 이 책 저책 둘러봤 어요 ! ​ 그 중 에 다양 한 재료 를 활용 한 수백 가지 레시피 와 레시피 가 간단 해서 해 볼 만 하 겠 다 싶 은 책 이 바로 한 그릇 뚝딱 이유식 건강 한 닥터 오 이유식 ​ 이 책 이 었 는데요 . 기본 아기 이유식 베이스 육수 나 스톡 만 만들 어 두 면 영양 만점 식단 으로 만들 어 줄 만 한 레시피 가 많 더라구요 ! 그래서 하나 만들 면서 소개 해 드려 볼게요 ! ​ 먼저 한 그릇 뚝딱 이유식 책 에서 베이스 육수 로 가장 많이 등장 하 는 야채 스톡 이 있 으면 좋 은데요 ! ​ 야채 스톡 만드 는 방법 시금치 , 당근 , 양파 , 소고기 , 다시마 , 물 ​ 각종 야채 ( 시금치 , 당근 , 양파 등 ) 와 물 , 소고기 , 다시마 를 넣 고 한 시간 이상 끓여 만드 는 초간 단 육 수액 기스 예요 ​ 만들 어서 냉동실 에 소분 해서 얼려 두 면 아기 이유식 만들 때 다양 하 게 활용 가능 하 니 만들 어 두 시 는 걸 추천 드려요 ! ​ 근데 만약 야채 스톡 이 없 을 땐 그냥 야채 육수 로 만들 어서 하 셔도 맛있 어요 ! ​ 환절기 영양 만점 아기 대구탕 만드 는 법대 구 살 , 무 , 새 송이버섯 , 애호박 , 야채 스톡 ( 야채 육수 / 소고기 육수 ) ​ 저 는 저 열량 고단 백 은 아기 대구탕 아기 국 을 만들 어 보 기 로 했 어요 ! ​ 후기 이유식 이나 완료 기 이유식 단계 의 아가 들 이 먹 어 볼 만 한 영양 만점 아기 대구탕 레시피 시작 합니다 ! ​ 참고 로 제 가 만든 양 은 4 회 분량 나오 니까 참고 하 세요 ​ ​ 먼저 애호박 1 / 4 쪽 을 채 썰 어서 잘 게 다져 주 세요 . ​ ​ 무도 애호박 과 같이 적당량 채 썰 어서 다져 줍니다 ​ ​ 새 송이버섯 도 반쪽 만 같 은 방식 으로 다져 주 세요 ​ ​ 요렇게 다져 주 시 면 되 고 여기 까지 하 셨 으면 반 은 끝 났 는데요 ㅋㅋㅋ 이제 물 500 ml 에 야채 스톡 을 넣 고 끓여 볼게요 ! ​ ​ 위 에서 말씀 드렸 지만 야채 스톡 없 으시 면 야채 육수 나 소고기 육수 등 만들 어 두 신 육수 활용 해도 되 요 ! ​ 끓 는 육수 에 다져 둔 채소 들 을 다 넣 어 주 시 고 ​ ​ 요렇게 무 와 호박 이 물러지 도록 끓여 주 시 구요 그 동안 대구 살 손질 해 볼게요 ​ ​ 저 는 대구 전용 으로 파 는 대구포 살 로 했 구요 아기 가 먹 을 거 니 가시 가 있 는지 손 으로 꼼꼼 하 게 확인 후 야채 와 같 은 크기 로 다져 주 세요 ​ ​ 그 다음 끓 고 있 는 냄비 속 으로 대구 살 다진 것 을 넣 어 주 세요 ​ ​ 그 다음 대구 살 이 잘 익 도록 더 끓여 주 고 요물 이 너무 졸아들 었 다 싶 을 때 물 을 조금 씩 더 부 었 어요 ​ ​ 끓이 다 보 면 이렇게 거품 이 올라오 는데 거품 은 걷어가 며 끓여 주 시 면 되 요 ​ 다져 둔 무 와 애호박 이 물러 졌 다 싶 으면 불 을 끄 고 완성 ! 따로 간 을 하 지 않 아도 야채 스톡 으로 간 이 되 더라구요 아 기국 으로 건강 하 고 맛있 는 레시피 예요 ​ ​ 아기 대구탕 아기 국 재료 도 레시피 도 너무 간단 하 죠 ! ​ 집 에 있 을 만 한 재료 들 로 10 분 이 면 만드 는 거 같 은데 저 열량 고단 백 아기 식단 이 라 아기 들 후기 이유식 이나 완료 기 이유식 혹은 아이 반찬 으로 도 좋 을 것 같 아요 ​ ​ 저 도 맛보 며 먹 어 봤 는데 채소 맛 이 쫙 우러 나와서 깊 은 단맛 이 나 고 시원 하 더라구요 ! ​ 사진 으로 보 면 채소 가 단단 할 거 같 아 보이 는데요 한참 끓여서 입 안 에서 스륵 흐 물 어 져요 ! 버섯 만 약간 식감 이 있 다고 보 시 면 되 용 ! ​ 무엇 보다 요새 넘 나 안 먹 는 우리 딸 넘 잘 먹 었 어요 ㅠ ​ ​ 아기 대구탕 만들 어서 한 그릇 은 바로 해치우 고 ​ ​ 남 은 3 회분 은 식혀서 소분 해서 냉장고 넣 었 어요 ​ 이렇게 든든 한 아기 대구탕 아기 국 만들 기 완성 ! ​ ​ 한 그릇 뚝딱 이유식 책 에 는 재료 별 시기 별 로 레시피 가 다양 해요 ! 초기 이유식 부터 완료 기 이유식 을 지 나유 아식 시기 까지 오랫동안 활용 가능 한 아기 이유식 책 추천 레시피 북 인 것 같 아요 ​ 소아과 의사 쌤 이 와이프 분과 함께 만든 책 이라영 양 만점 아기 이유식 만드 는 법 찾 으시 는 이웃 맘 님 들 께 추천 드려요 한 그릇 뚝딱 이유식 저자 오상민 , 박현영 출판 청림 라이프 발매 2017 . 02 . 05 . 저 는 담 에 또 맛난 아기 이유식 유아 식 레시피 갖 고 올 게 용 !