HOME > 건강 뉴스 > FOOD 365 kcal 콜라 마시 면 1 시간 운동 해야 ' 비만 ' 예방 ［ 메디컬 투데이 윤주 애 기자 ］ 소아비 만 증가 에 당분 이 든 음료 섭취 가 결정 적 역할 을 한 것 으로 나타났 다 . 4 일 콜럼 비아 대학 연구 팀 이 ' 소아 과학 저널 ' 에 발표 한 바 에 의하 면 당분 이 든 음료 가 미국 내 소아 청소년 들 이 섭취 하 는 음료 에서 차지 하 는 비중 이 매우 커진 것 으로 나타났 다 . 1988 ~ 1994 년 자료 와 1999 ~ 2004 년 자료 를 비교 분석 한 연구 결과 10 년 전 에 비해 미국 내 청량 음료 나 과일 음료 , 스포츠 음료 등 당분 이 든 음료 를 하루 평균 356 kcal 가량 마시 는 10 대 들 이 크 게 증가 한 것 으로 나타났 다 . 연구 결과 이 같 은 영양가 없 는 음료 를 많이 마시 게 됨 으로 인해 미국 내 소아 청소년 들 에서 비만 율 이 크 게 증가 된 것 으로 나타났 다 . 연구 팀 은 이 같이 하루 356 kcal 가량 의 당분 이 든 음료 를 마실 경우 이 같 은 과도 한 칼로리 를 연소 시키 기 위해 3 시간 이상 걷 거나 1 시간 가량 조깅 을 해야 한다고 밝히 며 급증 하 는 소아비 만 을 막 기 위해 청소년 들 에 있 어서 이 같 은 음료 섭취 를 줄일 필요 가 있 다고 밝혔 다 . 메디컬 투데이 윤주 애 기자 ( yjua @ mdtoday . co . kr ) 블로그 가 기 http : / / yjua . mdtoday . co . kr 관련 기사 ▶ 다이어트 성패 ' 먹 는 횟수 보다 칼로리 ' ▶ 불량 ' 다이어트 CLA ', 어쩌다 적발 다행 ? ▶ 식약청 , J 사 판매 다이어트 식품 긴급 회수 조치 ▶ 다이어트 식품 각광 ' CLA ' 부작용 없이 먹 는 법 ▶ 다이어트 한다고 ' 아침 ' 안 먹 는다는 생각 은 . ..' 착각 ' 공유 하 기 글 요소