" 인체 의 신비 " 영화 ' 남극 일기 ' 를 보 면 한 대원 이 감기 에 걸려 열 이 나 고 병 이 악화 되 는 장면 이 나온다 . 그런데 사실 남극 에서 는 감기 가 안 걸린다 . 바이러스 가 없 기 때문 이 다 . 영화 의 장면 은 극 적 인 긴장감 을 높이 기 위한 허구 인 셈 이 다 . 영화 가 아닌 실제 상황 에서 북극점 을 정복 함 으로써 그랜드 슬램 을 달성 한 박영석 대장 과 그 대원 들 은 바이러스 도 살 지 못하 는 극한 환경 을 이겨 낸 인간 승리 의 주역 들 이 다 . 북극 의 기온 은 영하 30 ~ 50 도 지만 얼음 바람 이 불 어서 체감 온도 는 그 보다 훨씬 더 낮 다 . 이 무시무시 한 온도 에서 죽 지 않 고 버티 는 것 은 사람 의 몸 이 위대 한 창조물 이 라는 것 을 증명 해 주 는 사건 이 다 . 우리 몸 이 늘 섭씨 36 . 5 도 인 것 은 이 온도 에서 체온조절 이 가장 잘 되 기 때문 이 다 . 체온 이 34 도 이하 가 되 면 체열 손 실량 의 변화 가 대 사량 변화 에 비해 너무 커서 이 상태 가 계속 되 면 얼 어 죽 게 된다 . 겨울 이 아닌데 도 얼마 전 보트 를 타 다 바다 에 빠진 일 가족 들 이 거의 동사 하 고 만 것 은 바로 이 때문 이 다 . 차가운 물 에 오래 있 으면 피부 표면 으로부터 복사 와 증발 이 일어나 지 못해서 피부 를 통한 열 손실 이 대류 작용 에 의해 일어난다 . 물 은 공기 에 비해 열전도 가 25 배 나 되 므로 공기 보다 훨씬 빨리 열 이 손실 되 어 동사 하 게 되 는 것 이 다 . 그러 니 타이타닉 호 에 탔 던 사람 들 이 차가운 겨울 바다 에서 는 더 빨리 동사 할 수 밖에 없 었 다 . 몸 온도 를 높이 기 위해선 먹 고 움직여야 한다 . 그 추운 북극 에서 도 음식 먹 고 종일 걸 었 기 에 버텨 낸 것 이 다 . 대원 들 이 동상 에 걸린 것 도 인체 가 죽 지 않 으려는 몸부림 의 결과 다 . 손 과 발 같 은 말단 부위 에 혈액 이 흘러가 지 않 게 해서 열 이 손실 되 는 것 을 막 는 생리 현상 때문 에 동상 이 걸리 는 것 이 다 . 몸 이 차가와 지 면 산소 활동 이 활발 하 게 이뤄지지 않 아서 자율 신경 의 균형 이 깨어진다 . 때문 에 체온 이 내려가 면 면역력 은 당연히 떨어져 병 에 걸리 기 쉽 다 . 섭씨 35 . 5 도 정도 되 면 배설 기능 이 저하 되 고 알레르기 증상 이 나타나 며 자율 신경 실 조증 에 걸린다 . 섭씨 35 도 는 암세포 가 가장 증식 하 기 쉬운 온도 다 . 체온 이 이렇게 내려가 나 싶 지만 실제로 저체온증 을 보이 는 사람 들 이 적 지 않 다 . 스트레스 가 많 고 불 규칙 한 생활 을 하 기 때문 이 다 . 체온 이 내려가 면 혈액 순환 이 저하 되 고 신진대사 가 잘 안 되 며 기초 대사율 도 낮 아 져서 칼로리 를 적 게 섭취 해도 지방 으로 쌓인다 . 또 차가워지 는 몸 을 보온 하 기 위해 지방 을 증가 시키 려고 자기 도 모르 게 기름진 음식 , 단 음식 을 많이 먹 게 된다 . 반 대로 체온 이 올라가 면 식욕 이 억제 되 어 음식 을 적 게 먹 게 된다 . 그러 니 다이어트 를 위해서 도 몸 을 차갑 게 만드 는 건 피해야 한다 . 우리 몸 이 1 도 따뜻 해 지 면 기초 대 사량 이 12 % 높 아 져서 144 Kcal 쯤 소비 하 는 효과 를 본다 . 참외 한 개 쯤 은 더 먹 어도 된다는 얘기 다 . 건강 을 위해서 나 미용 을 위해서 나 따뜻 하 게 살 아야 하 는 데 그러 려면 몸 을 차갑 게 만드 는 음식 인 커피 나 빵 , 과자 , 설탕 , 열 대 과일 같 은 것 들 은 되도록 많이 안 먹 는 게 좋 다 . 지방 연소 가 잘 안 되 기 때문 이 다 . 몸 의 기름 을 태우 기 위해선 생강 , 마늘 , 우엉 , 무 , 당근 , 고추 처럼 몸 을 덥히 는 식품 을 먹 어야 한다 . 술 을 먹 으면 따뜻 해지지 않 느냐고 생각 할 이 들 이 있 을지 모르 나 술 을 마시 면 뇌 의 활동 이 저하 된다 . 몸 이 뇌 의 명령 을 적 게 받 기 에 움직이 는 회수 가 줄어들 어 세포 들 이 쉬 게 되 니 체온 이 떨어진다 . 그러 니 느낌 만 더워질 뿐 몸 은 차가와 져서 거리 에서 취객 이 동사 하 는 일 이 생기 는 것 이 다 . 병 에 걸린 사람 들 은 몸 을 덥 게 해야 면역력 이 높 아 져서 병 이 빨리 낫 는다 . 찜질 팩 을 얹 는다든지 반신욕 이나 족욕 이 몸 을 덥히 는 데 에 는 가장 손쉬운 방법 이 다 . 하반신 은 상반신 보다 체온 이 낮 은데 특히 발 은 섭씨 31 도 정도 밖에 안 돼서 발 을 더운물 에 넣 는 족욕 은 꼭 필요 하 다 . 밤 에 는 체온 이 내려가 는데 이때 체온 을 올리 고 싶 은 사람 은 섹스 를 하 면 된다 . 죽 기 살 기 로 하 면 4000 Kcal 까지 도 태울 수 있 으니까 말 이 다 . 출처 : 스포츠조선 공유 하 기 글 요소