범 이론 적 모형 은 개인 이 어떻 게 건강 행위 에 대해서 새로운 시도 를 하 고 이 를 어떻게 유지 하 는 가 에 관한 행위 변화 의 원칙 과 과정 을 설명 하 는 통합 적 인 이론 이 며 , 변화 단계 와 변화 과정 을 핵심 으로 인간 의 행동 변화 를 설명 한다 . 범 이론 적 모형 은 300 가지 이상 의 심리치료 이론 ( psychotherapy theory ) 에서 제시 되 는 주요 개념 들 을 체계 적 으로 통합 해서 구성 하 고 있 으며 건강 행동 변화 를 성공 과 실패 의 이분 된 범주 로 볼 것 이 아니 라 점차 일어나 는 역동 적 인 과정 으로 이해 해야 함 을 제안 하 는 모형 이 다 . 즉 개인 은 일련 의 변화 단계 를 거쳐 점차 변화 를 가져오 게 된다는 것 이 다 . 기존 이론 들 이 ' 실천 을 행한다 ', ' 행하 지 않 는다 . ' 의 이분법 적 인 분석 에 그친 반면 범 이론 적 모형 은 여러 가지 단계 로 실천 행위 자 들 을 구분 하 는 데 연구 목적 에 따라 다르 지만 보통 은 5 가지 단계 로 구분 한다 ( Prochaska & Diclemente , 1983 ) .