다 들 점심 맛있 게 드셨 나요 ​ 다이어트 중 이 라서 점심 도 다이어트 식단 으로 챙겨 먹 기 로 했 어요 ​ 오늘 은 날씨 도 따뜻 해서 푸릇푸릇 한 맛있 는 샌드위치 가 땡기 더라고요 그동안 에 는 타임 스퀘어 만 자주 가 서 카페 마마 스 가 야지 했 는데 공사 중 이 더라고요 ​ 그래서 # 영등포 샌드위치 를 쳤 더니 # 베르두 레 가 나와서 타임 스퀘어 에서 걸어갔 어요 ​ 청 과 시장 을 지나 골목골목 정감 가 면서 투박 한 느낌 의 길 을 따라가 니 ​ 이렇게 푸릇 한 느낌 의 브런치 맛집 인 베 루 두레 가 나오 더라고요 ​ 베르두 레 는 오픈 주방 으로 되 어 있 어서 깔끔 한 주방 환경 을 바로 볼 수 있 어요 ​ 같 은 오픈 주방 이여 도 브런치 나 빵 을 메인 으로 파 는 곳 은 주방 도 더 깔끔 하 길 바라 는 기대감 이 있 는 거 같 아요 ​ 베르두 레 의 인테리어 는 여자 들 의 호불호 없이 좋아하 는 나무 색감 과 화분 의 그린 색 을 배치 하 여 너무 좋 았 던 거 같 아요 ​ 너무 공주 풍 ? 느낌 의 브런치 카페 는 남자 분 들 은 괜히 잘 안 가 잖아요 ( 남자 분 들 말 고 . . 제 남친 ! 너 ! !)​ 앗 죄송 . . 어 쨋 듯 남녀노소 가 기 괜찮 은 브런치 카페 에 요 ​ 베르두 레 의 메뉴판 이 에요 ​ 사실 샌드위치 종류 가 엄청 많 지 않 지만 저 는 다이어트 식단 으로 # 아보카도 샌드위치 를 맛보 기 위해 이 집 을 선택 한 거 라서 ​ 이 집 대표 메뉴 인 아보카도 에 그 샌드위치 와 애플 고다 샌드위치 를 주문 했 어요 먼저 나온 메뉴 는 애플 고다 샌드위치 에요 ​ 사과 슬라이드 가 듬뿍 들어가 서 비 쥬얼 이 상큼 해 보이 더라고요 ​ 다이어트 식단 생각 해 보 시 는 분 들 은 애플 고다 샌드위치 는 집 에서 도 만들 어 먹 기 쉬울 거 같 아요 ​ 애플 고다 치즈 의 구성 을 보 면 로만 밀 의 통밀 과 해바라기 씨 아마 씨 등 슈퍼 푸드 를 함유 한 통밀 식빵 인 로만 밀 브래드 와 변비 에 좋 고 피로 회복 에 좋 은 사과 와 비타민 K 가 풍부 한 고디 치즈 비타민 과 미네랄 성분 이 골고루 있 는 루 꼴 라 와 마지막 으로 햄 이 들어가 있 어요 ​ 변비 가 있 으신 분 들 께 다이어트 식단 으로 추천 드리 는 샌드위치 에 요 ​ 베르두 르 의 대표 메뉴 인 아보카도 에 그 샌드위치 에요 ​ 사진 보다 는 실물 이 좀 더 작 지만 안 에 들어간 재료 들 이 풍성 해서 막상 먹 으면 배 가 든든 해져요 ​ 다이어트 하 시 는 분 들 이 다이어트 식단 으로 아보카도 로 다양 한 음식 을 만들 어 먹 는데 저 는 샐러드 만 생각 했 는데 이렇게 샌드위치 로 만들 어 먹 으니 더 맛있 는 거 같 아요 ​ 아보카도 는 100 g 당 170 ~ 190 칼로리 로 높 은 편 에 속하 니 맛있 어도 적정 량 을 먹 어야 다이어트 에 도움 이 되 요 ​ 아보카도 도 섬유질 이 풍부 해서 포만감 도 주 고 변비 에 도움 이 된다고 해요 ​ 아보카도 에 그 샌드위치 에 는 아보카도 외 에 야채 계란 과 닭 가슴살 오이 토마토 치즈 등 다양 한 재료 들 이 어울러 져서 식감 을 더 높여 줘요 ​ 영등포 브런치 카페 중 소품 하나하나 에 신경 쓴 게 느껴져요 ​ 그릇 도 그렇 고 커피 도 예쁜 잔 에 담겨 나왔 어요 ​ 커피 의 강한 맛 을 좋아하 는 저 에게 는 살짝 약한 느낌 이 지만 그래도 너무 밍밍 하 진 않 은 그런 커피 맛 이 에요 ​ 명함 도 너무 예쁘 죠 ​ 저희 갈 때 쯤 되 니 벌써 테이블 이 꽉 차 더라고요 ​ 요거 트 볼 과 파스타 도 많이 드 시 더라고요 ​ 영등포 에 이런 예쁜 브런치 카페 가 생겨서 기분 이 괜히 좋 은 점심 이 였 어요 ​ 다이어트식 단 이 아니 여도 그냥 편하 게 가 볼 만 한 곳 이 라서 영등포 브런치 카페 로 추천 드려요 ​