봄날 마냥 어제 는 포근포근 한 하루 였 죠 ^^ 이리저리 저번 주 는 빠지 는 날 이 많 아서 오랫만 에 요가 를 갔 더니 온몸 이   쑤시 네요 어 제 는 어찌나 강도 도 쎄 게 해 주 시 던지 요가 끝 나 고 나오 니 온몸 에 힘 이 쑥 빠지 더라구요 급 피곤   ;; 빠지 지 않 게 매일 가 야 몸 도 적응 을 하 는데 말 이 죠 담주 도 아이 봄 방학 이 라 어째야 하 나 싶 어요 . ​​ 어제 는   양상추 가득 들어간 샌드위치 가 먹 고 싶 어서 BLT 샌드위치 를 만들 었 답니다 ^^ 양상추 랑 토마토 랑 듬뿍 넣 고 신선 하 고 즐기 고 싶 어서 만들 었 어요 ㅋ ​​​​​ 원 하 는 데 로 만들 수 있 는 게 바로 홈 메이드 의 장점 이 죠 ^^ 재료 듬뿍 듬뿍 넣 어서 만드 니 완전 맛있 어요 ​​​ BLT 샌드위치 는   베이컨 ( Bacon ) ,   양상추 ( Lettuce ) , 토마토 ( Tomato ​) 가 들어간 샌드위치 의 앞 자 를 따 서 지 어 진 이름 이 랍니다 저 는 여기 에 치즈 를 더 추가 했 어요 >_< 샌드위치 하 면 치즈 죠 치즈 ㅋ ㅋ ​​​​​​ 재료 식빵 2 장 ,   양상추 큰 잎 1 개 정도 , 베이컨 3 장 , 치즈 1 장 , 토마토 반개 마요네즈 가 조금 ​ 저 는 갈릭 마요네즈 가 있 어서 발라 줬 는데 홀 그레인 머스터드 랑 마요네즈 섞 어서 발라줘도 맛있 어요 ​​​​​​​​ 토마토 는 적당 한 두께 로 슬라이스 해 주 세요 ​​ 마트 가 니 토마토 가 왜 이리 비싼지 깜놀 ㅠㅠ 많이 사 면 남 을 듯 해서 2 개 짜리 소 포장 샀 는데도   하나 천 원 꼴 이 네요   ;; 담 에 장날 에 한 번 가 서 사 와야 겠 어요 ​​​​​​​ 베이컨 은 노릇노릇 하 게 구워서 기름 을 한번 빼 주 시 구요 : ) ​​ 아침 에 풍기 는 베이컨 냄새 는 사랑 이 에요 식욕 을 어찌나 자극 하 는지요 ㅋ ㅋ ​ 양상추 는 잘 씻 어서 물기 를 빼 고 준비 하 세요 ​​​​​ 빵 은 만들 어 둔 통밀 식빵 사용 했 어요 그래서 시중 에 파 는 식빵 보다 는 사이즈 가 작 아요   빵 에 는 마요네즈 를 슥슥 발라 주 세요 ​​​​​​​ 빵 이 따뜻 할 때 마요네즈 바르 고 치즈 를 올리 면 적당히 잘 녹 아요 +_+ . ..​​​​​​​​ 그 위 에 는 베이컨 을 듬뿍 올려 주 세요 ^^ 3 장 을 올렸 지만 부족 한 느낌 은 뭔가요 담 에 는 4 장 으로   흐흐   . ..​​​​​​​​​​​ 양상추 도 듬뿍 듬뿍 : )​​ 양상추 가 듬뿍 들어가 면 훨씬 고소 하 고 상큼 하 답니다 샌드위치 에 는 참 잘 어울리 는   야채 예요 ​​​​​​​​​ 마지막 으로 토마토 를 올려 주 세요 ​​ 개인 적 으로   햄버거 나 샌드위치 에 토마토 가 들어가 는 게 좋 아서 슬라이스 한 거 4 개 나 넣 어 줬 어요 ^^ 그리고 빵 으로 덮 어 주 면 끝 - ​​​​​​ 먹 기 좋 게 포장 해서 반 으로 잘랐 어요 ​ 속 재료 가 푸짐 해서 요렇게 한번 싸 놓 음 흘러내리 는 것 도 없이 맛있 게 즐길 수 있 지요 ​​ 재료 를 듬뿍 넣 은 거 보이 시 죠 ? 암만 봐도 베이컨 이 부족 한 느낌 은 제느낌이 겠 지요 ㅋ ㅋ ​​​​​​​ 양상추 를 많이 넣 으니 확실히 더 고소 해요 : ) 아침 에 빵 먹 을 때 는 커피 가 좋 아서 늘 커피 로   -​​​ 늘 카누 먹 다 한 번 씩 이 디아 사 서 먹 는데 이것 도 참 맛있 어요 늘 오리지널 을 구입 하 는 데 추천 해 주 셔서 다크 로 샀 는데 진짜 더 맛있 는 거 있 죠 진할 줄 알 았 는데 더 고소 하 고 깔끔 한 맛 이 좋 아요 ^^​​​​​​ 샌드위치 크기 는 작 지만 속 은 알차 죠   -​​ 위 로 쌓 으니 양 이 많 아 보여서 다 먹 을 수 있 을까 생각 했 지만 깨끗 하 게 다 먹 었 어요   ;;;​​​​   아삭 한 양배추 와 상큼 한 토마토 , 고소 한 베이컨 의 조합 이 굿 굿 - 이건 정말 맛 이 없 을 수 가 없 지요 더 든든 하 게 드실 려면 달걀 후 라이 넣 어 주 면 더 푸짐 하 게 드실 수 있 어요 ^^ 요 며칠 빵 만 아침 으로 먹 었 더니   오늘 은 된장찌개 생각나 서 끓였 네요 낼 레시피 는 된장찌개 올려 드릴께요 ㅋ 오늘 도 즐거운 하루 되 세요   뿅 !