백색 소음 [ White noise ] 효과 알아보 기 | 꺼 누스 랩 
 홈 라이프 ( LIFE ) 백색 소음 [ White noise ] 효과 알아보 기 2016 - 09 - 11 
 현대 의 사회 는 정말 소음 으로 가득 찬 곳 이 에요 . 
 거리 를 뒤덮 은 차 들 의 소음 부터 집 앞 공사장 의 건설 현장 소음 , 내 가 있 는 곳 어디 에 나 소음 은 존재 하 고 있 어요 . 
 소음 은 집중력 을 저하 시키 고 짜증 을 유발 하 는 등 거슬리 는 소리 인데요 . 
 그런데 소음 이 집중력 향상 과 안정 감 을 주 기 도 한다는 사실 알 고 계시 나요 ? 
 요즘 카페 나 커피 전문점 에서 노트북 이나 패드 를 켜 놓 고 공부 하 는 분 들 많이 볼 수 있 어요 . 
 사람 들 의 웅성 거리 는 소리 로 시끄러운 곳 에서 독서 나 공부 를 어떻게 하 는지 유별나 보이 기 도 하 는데요 . 
 카페 에서 는 음악 과 사람 들 의 떠드 는 소리 , 밖 의 자동차 소리 등 여러 가지 소리 들 이 뭉쳐 웅성웅성 하 는 소리 로 들리 는데요 . 
 이 웅성 거림 이 백색 노이즈 의 효과 를 주 기 도 한다고 해요 . 
 백색 소음 , 화이트 노이즈 라고 불리우 는 것 이 무엇 이 길래 카페 의 시끄러움 속 에서 집중 과 안정 을 찾 게 하 는지 궁금 해요 . 
 백색 소음 [ White noise ] 넓 은 주파수 범위 에서 거의 일정 한 주파수 스펙트럼 을 가지 는 신호 로 특정 한 청각 패턴 을 갖 지 않 고 단지 전체 적 인 소음 레벨 로서 받아들이 는 소음 이 다 . 백색 소음 은 귀 에 쉽 게 익숙 해 지 기 때문 에 작업 에 방해 되 는 일 이 거의 없 으며 , 오히려 거슬리 는 주변 소음 을 덮 어 주 는 작용 을 한다 . 미국 에서 는 ‘ Oral Privacy ( 구두 정보 보호 ) ’ 보호 를 위한 법률 을 제정 하 여 백색 소음 을 이용 한 제품 을 사용 하 도록 법제 화 하 고 , 모든 정부 기관 에서 는 기밀 보호 차원 에서 사용 하 고 있 다 . 백색 소음 에 는 진공청소기 나 사무실 의 공기 정화 장치 그리고 파도 소리 , 빗소리 , 폭포 소리 등 이 포함 이 되 어 있 다 . 
 카페 소음 
 카페 의 소리 는 백색 소음 과 유사 하 다고 해요 . 
 백색 소음 은 학습 효과 에서 집중력 47 . 7 % 의 향상 효과 , 기억력 9 . 6 % 의 향상 효과 , 스트레스 27 . 1 % 의 감소 효과 및 학습 시간 13 . 6 % 가 단축 된 결과 가 나타내 준다고 해요 . 
 백색 소음 은 심신 이 안정 될 때 나오 는 알파파 를 유도 하 고 산만 할 때 나오 는 베타 파 를 감소 시켜 집중 과 안정 을 가지 게 해 주 는 거 죠 . 
 이런 카페 소음 을 녹음 해 제공 하 는 웨어 사운드 라는 사이트 도 있 네요 . 
 듣 기 좋 은 소음 을 백색 소음 이 라 불러요 . 
 파도 소리 , 빗소리 , 폭포 소리 등 자연 의 소리 가 여기 에 속하 는데요 . 
 송풍기 소리 , 박수 소리 , 비행기 탈 때 나 는 바람 새 는 소리 등 의 환경 소음 도 백색 소음 에 해당 되 어요 . 
 이러 한 소음 은 주파수 가 일정 하 고 , 특정 한 패턴 이 없 기 때문 에 귀 에 거슬리 지 않 고 , 뇌 의 알파파 를 증가 시켜 집중력 과 안정 감 을 높이 는 것 이 라고 설명 을 드렸 는데요 . 
 최근 백색 소음 은 층간 소음 의 대안 으로 기대 를 모으 고 있 다고 해요 . 
 숭실대 소리 공학 연구소 에 따르 면 여러 소리 성분 이 합쳐진 백색 소음 이 층간 소음 을 중화 시키 는 역할 을 한다고 해요 . 
 실제 층간 소음 과 백색 소음 을 녹음 해 들려준 뒤 스트레스 지수 를 측정 한 결과 , 백색 소음 을 함께 들 었 을 때 스트레스 지수 가 떨어지 는 것 으로 나타났 어요 . 
 단 층간 소음 과 비례 해서 백색 소음 을 사용 해야 중화 효과 를 볼 수 있 어요 . 
 즉 층간 소음 이 100 Hz 이하 라면 백색 소음 도 100 Hz 이하 로 사용 해야 시끄러운 소음 으로 느끼 지 않 는다고 해요 . 
 칭얼거리 는 신생아 에게 백색 소음 이 효과 가 있 다는 것 은 많이 들 알 고 계실 거 에요 . 
 엄마 뱃속 에서 들 은 소리 와 비슷 하 다고 느껴 울음 을 그치 는 효과 가 있 어요 . 
 진공청소기 의 소리 나 비닐 봉투 의 바스락 거리 는 소리 가 여기 에 해당 되 는데요 . 
 하지만 신생아 가 백색 소음 에 너무 노출 되 면 좋 지 않 다고 해요 . 
 여려 해외 연구 에 따르 면 환경 소음 과 같 은 백색 소음 에 오래 노출 된 신생아 는 부모 의 말 과 음악 등 성장 에 도움 이 되 는 소리 를 잘 듣 지 못하 게 돼 뇌 의 발달 과 언어 습득 이 지연 될 수 있 다네요 . 
 이럴 경우 에 는 반대 로 말 과 음악 등 정상 적 인 소리 를 많이 들려줘 백색 소음 을 상쇄 시켜야 아이 발달 에 도움 이 된다고 해요 . 
 이렇 듯 백색 소음 은 우리 에게 좋 은 영향 을 주 는데요 . 
 집중력 강화 , 기억력 향상 , 스트레스 감소 , 학습 시간 단축 , 통증 의 저하 등 의 효과 가 있 다는 백색 소음 , 모바일 어 플 도 나와 있 고 백색 소음기 도 판매 가 되 고 있 어요 . 
 집중 해야 할 때 백색 소음 을 이용 해 보 세요 . 
 모바일 어 플 을 설치 하 거나 , 유튜브 에서 백색 소음 으로 검색 해도 많이 나오 니까 한 번 찾아보 세요 . 
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