신장 에 좋 은 식품 식품 명 영양 과 효능 특성 과 이용 누 에 ' 본초강목 ' 이나 ' 동의보감 ' 에 는 양기 를 돋우 며 , 피로 를 몰아내 며 , 피오줌 을 중지 시키 고 신장 을 덥 게 한다고 씌 어 있 다 . 누 에 가루 와 번데기 는 당뇨병 약 으로 , 누 에 고치 는 고단 백 영양소 로 약효 를 인정 . 누에고치 속 에 는 혈당치 를 낮춰 주 고 고 혈압 을 치료 하 며 , 피부 를 곱 게 하 는 등 의 16 종 이상 의 아미노산 이 함유 . 뽕잎 과 뿌리 는 차 로 , 오디 는 술 과 쨈 으로 이용 . 밤 영양소 가 균형 있 게 조성 되 어 있 는 완전식품 으로 옛 문헌 에 는기 를 늘려 주 고 위 와 장 을 보호 하 며 , 신장 의 기능 을 높여 주 고 , 어혈 등 을 다스리 는 영약 으로 소개 . 소화 흡수 가 잘 되 기 때문 에 우유 대용식 이나 이유식 으로 밤 암죽 을 쑤 어 어린이 의 간식 또는 공부 하 는 학생 들 의 야참 식 , 환자 의 영양 간식 으로 이용 . 생 율 은 알콜 을 분해 시키 는 작용 이 높 아 술안주 의 과일 로 권장 . 사슴뿔 질경 이 씨 는 이뇨제 로 사용 되 고 잎 은 수렴 , 거담 , 이뇨 , 피부 의 노화 , 진통 ( 자극 완화 ) , 경련 진정 , 외상 치료 , 변통 , 설사 멈춤 등 에 작용 . 향기 나 는 채소 이 며 잎 과 줄기 는 나물 로 먹 고 씨앗 은 한방 에서 차전자 라 하 여 약제 로 쓰인다 . 수 박 이뇨 작용 과 관계 있 는 아미노산 중 의 시트 률 린 이 함유 되 어 있 어 소변 을 자주 또는 많이 배설 하 게 한다 . 이뇨제 로서 부종 에 활용 , 신장병 , 요도염 , 방광염 , 요결석 , 항 염제 , 해 열 작용 , 각기병 , 통풍 등 의 약 으로 이용 . 말린 껍질 을 끓인 물 이나 즙 을 걸러 농축 한 서과 당 을 계속 하 여 복용 하 면 신장병 으로 인한 부종 이나 오줌 소태 에 효과 , 살 을 빼 는 다이어트 에 도 이용 . 옥수수 , 옥수수기름 곡식 중 의 보약 , 위 와 신장 을 보하 고 고 혈압 , 신장병 , 양기 부족 , 불임 , 신경 계통 질환 등 에 작용 . ' 본초강목 ' 을 보 면 위 의 기능 을 강화 시켜 주 고 , 소변 을 편안 하 게 배설 시키 며 , 방광 결석 이나 요 결석 으로 인한 통증 에 는 뿌리 와 잎 을 달여 먹 으면 된다 씌 어 있 다 . 배아 부분 은 38 % 가 기름 으로 옥 배유 를 얻 는데 리놀렌산 과 비타민 E 가 있 어 동맥경화증 이나 중풍 등 순환 기계통 질환 에 효과 가 있 고 항산 화 작용 도 하 는 식품 . 하루 한 끼 정도 옥수 수죽 을 끓여 먹 으면 신장 을 튼튼히 해 주 고 신장 질환 에 큰 효과 를 얻 을 수 있 으며 다이어트 요법 식사 로 저녁 에 는 죽 을 먹 으면 칼로리 가 적 고 소화 흡수 가 빠르 기 때문 이 다 . 율 무 단백질 의 분해 를 촉진 시키 는 작용 때문 에 체내 에 섭취 된 단백질 의 연소 가 빠르 며 , 혈액 순환 이나 신진대사 를 활발 하 게 하 고 담낭 이나 방광 의 결석 을 녹여 주 는 작용 을 한다 . 암 환자 의 경우 율무 밥 과 율무차 를 항시 섭취 하 면 암 의 예방 은 물론 치료 에 도 도움 이 된다 . 콩 , 검은콩 발암 물질 의 세포 분열 을 억제 하 는 제니 스틴 이 함유 , 식물 성 화합물 질 인 아이 소 플 리본 이 있 어 골다공증 , 신장 질환 , 담석 , 혈중 콜레스테롤 저하 , 폐경기 증상 의 완화 등 에 효능 . 검은콩 을 하루 에 20 개 이상 먹 으면 좋 다 . 홀스 레디 쉬 ( 겨자무 , 서양 고추냉이 ) 미네랄 과 비타민 C 가 함유 . 발한제 , 이뇨제 , 흥분제 로 이용 . 잎 이 손바닥 정도 로 자라 면 계속 떼 어 쌈 채 , 샐러드 로 먹 는다 . 공유 하 기 글 요소