성인 상담 http : / / www . uadong . com / 신뢰 롭 고 믿 을 수 있 는 상담 관계 에서 자신 의 심리 적 고통 을 나누 고 문제 를 해결 해 나가 는 과정 입니다 . 상담 자 는 인간 의 성격 과 발달 , 심리 적 고통 에 대한 전문 적 인 지식 을 바탕 으로 , 심리 적 증상 과 문제 를 유발 하 는 행동 방식 , 사고방식 , 감정 의 문제 들 을 깊이 있 게 다루 므로 근본 적 인 변화 가 일어납니다 . 우리 가 몸 이 아파 치료 가 필요 할 때 나 병 을 예방 하 고자 전문의 를 찾 는 것 과 마찬가지 로 마음 이 괴롭 고 힘들 때 는 상담 을 통해 도움 을 받 으실 수 있 습니다 . 상담 에 임하 는 내 담자 의 역할 은 자신 의 어려움 을 인식 하 고 , 필요 하 다면 변화 해야 겠다는 마음가짐 이 가장 중요 합니다 . 그리고 변화 에 대한 노력 을 소홀히 하 지 않 고 성실 하 게 상담 과정 에 참여 하 는 것 이 필요 합니다 대상 : 자신 감결 여 , 정서 불안 , 대인 · 시선 공포 , 거식증 , 불면증 , 우울증 , 조울증 , 강박 증 , 공황 장애 , 충동 통제 장애 , 성격 장애 , 정신 분열증 , 의처 · 의부증 , 부부 상담 등 성격 적 인 문제 는 보편 적 인 사회 적 기대 에 맞 지 않 는 행동 을 지속 적 으로 나타내 는 부적응 적 행동 양상 을 말 하 는데 , 어떤 특정 한 계기 로 나타나 기 보다 는 어린 시절 부터 점진 적 으로 굳어진 것 이 다 . 이 로 인해 사회 적 상황 에서 경험 하 는 불편 감 및 갈등 이 심할 수 있 고 , 정작 자신 의 어떤 부분 으로 문제 가 생기 는지 에 대한 통찰 이 부족 하 여 타인 이나 상황 의 탓 으로 돌리 는 경우 가 많 다 . 아래 의 경우 자신 의 성격 과 동기 , 자신 도 모르 는 행동 습관 이나 패턴 , 문제 상황 에서 의 대처 방법 등 을 탐색 하 고 살펴본다면 내 적 갈등 이나 불 편감 이 감소 하 고 평안 하 고 안정 감 있 는 삶 을 영위 할 수 있 을 뿐 만 아니 라 타인 과 의 관계 에서 갈등 이나 문제 가 발생 했 을 때 보다 유연 하 고 적응 적 으로 행동 할 수 있 을 것 이 다 . 성격 문제 의 특정 한 유형 A 집단 : 다소 기이 하 고 특이 한 성격 특성 이 주된 특징 이 다 . 편집증 성격 장애 - 타인 에 대한 불신 과 의심 이 주 를 이룬다 . 분열 성 성격 장애 - 대인 관계 에서 제한 된 감정 표현 이 특징 적 이 다 . 분열 형 성격 장애 - 잘못 된 믿음 이나 왜곡 된 지각 , 괴이 한 행동 을 보인다 . B 집단 : 감정 적 이 고 불 안정 하 며 극단 적 특성 을 보인다 . 히스테리 성 성격 장애 - 과다 한 감정 표현 과 타인 의 주의 를 끌 려는 행동 을 보인다 . 경계선 적 성격 장애 - 대인 관계 , 자아상 및 정서 적 불 안정 성 과 충동 성 이 특징 적 이 다 . 자기 애 성 성격 장애 - 자신 의 중요 성 에 대한 과대 평가 를 보이 며 , 타인 에 대한 공감 능력 이 부족 하 다 . 반사회 성 성격 장애 - 타인 의 권리 를 무시 하 는 비 도덕 적 , 충동 적 인 양상 을 보인다 . C 집단 : 불안 하 고 두려워하 는 성격 특성 을 보인다 . 회피성 성격 장애 - 사회 적 관계 에서 억제 되 고 , 자주 부적 절감 을 경험 하 며 , 부정 적 평가 에 대한 예민 함 들 이 특징 적 이 다 . 의존 성 성격 장애 - 지나친 의존 적 및 복종 적 인 행동 을 보인다 . 강박 성 성격 장애 - 정리 정돈 , 완벽주의 , 대인 관계 에서 의 통제 에 집착 한다 사회공포증 은 처음 보 는 낯선 사람 과 의 만남 이나 타인 의 주목 을 받 게 되 는 상황 , 혹은 발표 와 같 은 수행 을 해야 하 는 상황 에서 창피 하 거나 당황 하 게 되 는 것 에 대한 공포 혹은 불안감 을 과도 하 게 경험 하 는 상태 를 말 한다 . 일반 적 으로 발표 나 연설 , 연주 할 때 느끼 는 무대 공포증 , 얼굴 이 붉어지 는 상태 에 대한 적면 공포증 , 공공 장소 에서 식사 하 는 것 을 두려워하 는 식사 공포증 등 이 있 다 . 대체로 어린 시절 부터 부끄럼 이 많 고 행동 적 으로 억제 되 어 있 는 편 이 며 타인 과 의 만남 을 회피 하 고 위축 되 어 지내 는 경우 가 많 다 . 이 경우 에 는 두려워 하 는 대상 을 점진 적 으로 직면 하 도록 돕 는 행동 치료 나 지나친 불안 을 유발 시키 는 잘못 된 생각 을 찾 아 수정 하 는 인지 치료 를 실시 하 는 것 이 도움 이 된다 . 우울증 은 심리 적 감기 라고 불릴 만큼 흔한 것 이 어서 누구 나 살 면서 몇 번 정도 는 우울 감 을 경험 하 기 마련 이 다 . 어떤 경우 에 는 가볍 게 스쳐 지나가 듯 우울 하 기 도 하 지만 , 어떤 경우 에 는 혼자 서 감당 하 기 힘들 고 세상 이 온통 어둡 게 느껴 지 고 삶 의 의미 나 기쁨 을 찾 지 못하 고 극단 적 인 경우 자살 을 시도 하 기 도 한다 . 이럴 경우 에 는 전문가 의 도움 으로 보다 쉽 고 안 전하 게 우울 감 을 극복 하 도록 하 여야 한다 . 일상 생활 에서 우울증 인지 를 알아보 려면 우울 한 기분 과 일상 생활 등 에서 흥미 나 쾌락 의 상실 등 이 명백히 나타난다 . 잠 자기 가 어렵 거나 새벽 에 일찍 깨 는 경우 가 있 다 , 드물 게 는 온 종일 자 도 모자란다는 수 면 과다증 도 있 을 수 있 다 . 의 욕 및 기력 이 저하 되 어 작 은 일 에 도 쉽 게 피로 해한다 . 자존심 및 자신 감 이 부족 하 고 사소 한 일 에 도 자주 자책감 을 경험 한다 . 주 의 집중 이 어렵 고 집중 적 으로 사고 하 는 것 이 어렵 다 . 게다가 매사 에 흥미 나 재미 가 없 고 , 친구 를 만나 기 도 싫 어 지 며 점점 사회 로부터 고립 되 어 간다 . 대부분 말수 나 행동 이 적 고 일상 생활 에서 침체 되 어 있 는 분위기 가 많 고 , 과거 에 집착 하 고 후회 가 많 고 앞 으로 의 장래 에 대한 걱정 이 많 아 진다 . 불 면 , 소화 불량 , 변비 , 피로감 , 두 통 , 월경 불순 등 의 증상 을 호소 하 여 주로 내과 적 인 치료 를 받 는 경향 이 있 다 . 그러나 근본 적 인 원인 은 심리 적 인 우울증 에 기초 하 므로 이 에 대한 치료 가 먼저 이루어져야 한다 . 사소 한 강박 적 인 생각 이나 행동 은 흔히 있 을 수 있 고 , 일시 적 으로 나타났 다가 사라지 기 도 한다 . 그러나 의도 하 지 않 은 생각 이나 충동 이 반복 적 으로 떠오르 며 , 이때 강한 불안 및 두려움 을 경험 하 며 이 를 막 기 위해 어떤 행동 을 하 게 되 는 경우 가 있 는데 , 2 주 이상 일상 적 인 생활 을 방해 할 정도 로 증상 이 심하 다면 강박 증 을 의심 해 보 아야 한다 . 강박 사고 어떤 생각 , 충동 , 이미지 등 이 반복 적 으로 떠오르 는 것 으로 본인 의 의사 와 상관없이 지속 되 는 것 을 말 한다 . 흔히 보이 는 내용 으로 는 오염 , 위험 , 성적 및 공격 적 행동 에 대한 생각 , 망설임 등 이 있 고 , 이러 한 생각 이 쓸데없 는 생각 임 을 알 지만 , 반복 적 으로 떠오르 는 생각 을 멈추 기 가 어렵 다 . 강박 행동 강박 적 생각 과 관련 하 여 일어나 는 불안 을 감소 시키 려고 어떤 행동 을 하 게 되 는데 , 손 씻기 나 물건 정돈 하 기 , 지나치 게 청소 하 기 , 반복 적 으로 확인 하 기 등 이 있 을 수 있 다 현대 사회 에서 날씬 한 몸매 에 대한 관심 이 증가 하 면서 다이어트 로 인한 부적응 적 인 양상 이 많이 나타나 고 있 는데 , 굳이 몸매 나 체중 , 외모 가 아니 라도 자신 은 충분히 사랑 받 을 수 있 고 , 가치 있 는 존재 라는 것 을 인식 하 는 것 이 필요 하 다 . 식사 장애 는 크 게 거식증 과 폭식증 으로 나누 어 볼 수 있 다 . 거식증 체중 증가 와 비 만 에 대한 극심 한 두려움 으로 음식 섭취 를 거부 하 여 체중 이 비 정상 적 으로 저하 된다 . 실제 체중 미달 인 경우 에 도 체중 증가 에 대한 공포 가 심하 며 , 무월경 이나 불 규칙 한 월경 주기 가 나타난다 . 폭식증 짧 은 시간 내 에 많 은 양 의 음식 을 먹 고 이 로 인한 체중 증가 를 막 기 위해 의도 적 으로 구토 , 하제 나 이뇨제 를 오용 한다 . 음식 섭취 에 대한 충동 을 억제 하 지 못하 는 자신 에 대해 우울 및 죄책감 으로 괴로워 하 며 , 격렬 한 운동 이나 약물 남용 , 도벽 등 충동 적 인 행동 이 나타나 기 도 한다 . 또한 , 잦 은 구토 로 인하 여 충치 나 찰과상 등 이 손등 에 생기 기 도 한다 . 공유 하 기 글 요소