조미료 를 지극히 싫 어 하 는 가족 의 풍습 처럼 . .. 입맛 이 길들여져 있 다 . 점심때 , 외식 하 게 되 는 저녁 에 조미료 가 가미 된 찌개 나 국거리 를 먹 고 나 면 꼭 집 에 와서 김치 와 된장찌개 를 찾 곤 하 는 아빠 와 같 은 . . 고지식 한 굉장히 엄마 를 귀찮 게 하 는 딸 이 다 . .. 요즘 은 요리 에 관심 을 가지 게 되 면서 조미료 가 들어가 지 않 는 하지만 건강 에 좋 은 음식 에 관심 이 차차 가 던 차 에 이 책 을 받 아 들 게 되 었 고 나름 굉장 한 기쁨 이 다 . 한국인 의 10 대 밥상 은 밥상 이 아니 라 한국인 이 주로 섭취 하 고 만나 고 있 는 식품 들 에 중점 을 두 고 펼쳐 놓 은 밥상 의 재료 들 에 대한 내용 들 이 다 . 특히 다이어트 에 몰입 하 고 있 는 이때 . . ( 마늘 을 전자 렌지 에 익혀 먹 고 있 다 . ) 마늘 이 당뇨병 을 예방 까지 하 다니 . . 물론 저항력 에 는 웬지 모를 향기 때문 에 강해질 꺼 라는 단순 한 생각 은 있 었 지만 . . 온열 효과 로 감기 예방 에 많 은 도움 을 주 는 식품 이 라는 자세 한 정보 까지 . .. 뿐 만 이 아니 다 . 쉽 게 다가 갈 수 있 는 식품 과 재료 의 성분 , 섭취 방법 등 좋 은 정보 그득그득 한 책 임 에 틀림 이 없 다 . 이 책 은 우리 가 자주 접하 고 . 무심결 에 섭취 하 고 있 던 식품 에 대해 쉽 게 다가가 게끔 해 주 는 어떤 매력 이 있 다 . 음식 에 따른 특성 . 연관 된 질병 의 예방 . 건강 으로 이끌 게 되 는 방법 . 또한 레시피 까지 곁들 어 있 으니 . .. 모두 가 손쉽 게 볼 수 있 는 책임 에 틀림없 다 . 한 번 쓰윽 읽 기 보 다 . 가끔 손 에 들 고 자주 들여다 보 며 자신 의 건강 은 물론 가족 의 건강 에 크 게 도움 이 되 도록 하 는 책 의 활용 도 를 높여야 겠다 . 공유 하 기 글 요소