다시 말 해 기초 대 사량 증가 가 주목적 이 아니 라 운동 수행 능력 증대 가 주 목적 인 것 이 다 . 근육 량 에 따른 기초 대 사량 차이 가 없 다는 것 이 아니 다 . 운동 으로 소비 하 는 칼로리 에 비하 면 기초 대 사량 증가 로 얻 는 이익 은 미미 하 다는 이야기 이 다 . 어떤 것 을 목적 으로 하 던 어차피 가 야 할 길 이 같 으니 근육 운동 을 하 면 기초 대 사량 이 올라간다고 믿 고 운동 을 해도 무방 하 기 는 하나 성격 이 까칠 해 꼭 집 고 넘어가 야 직 성 이 풀린다 .