피부 미인 되 는 4 계절 피부 관리 스케줄 국민 일보 | 기사 입력 2009 . 01 . 30 15 : 34 [ 쿠키 건강 ] 피부 는 몸 의 거울 이 며 건강 을 나타내 는 척도 라는 말 이 있 다 . 몸 이 아프 거나 늙 으면 바로 피부 에 나타나 기 때문 이 다 . 특히 최근 들 어 남녀노소 할 것 없이 피부 에 대한 관심 이 나날이 높 아 지 고 있 다 . 피부과 전문 의 최광호 원장 의 도움 으로 2009 년 기축 년 한 해 건강 한 피부 를 유지 하 기 위한 피부 1 년 관리 스케줄 에 대해 알아본다 . ◇ 1 , 2 월 피부 갈증 주의보 - 건조 한 계절 , 각질 과 보습 중요 계속 되 는 춥 고 건조 한 날씨 로 피부 는 건조 를 넘 어 갈증 상태 . 피부 보습 에 각별 한 관리 가 필요 한 계절 이 다 . 아토피 나 건선 환자 는 피부 보습 에 더욱 신경 을 써야 한다 . 세안 이나 목욕 후 는 물론 수시로 보습 제품 을 발라준다 . 또한 피부 각질 관리 이 잘 제거 돼야 보습 제 가 잘 스며 든다 . 일 주일 에 1 ~ 2 회 정도 는 각질 제거 제 나 스팀 타월 등 으로 묵 은 피부 각질 을 부드럽 게 없앤 다음 보습 제품 을 바른다 . 특히 겨울철 은 자외선 이 약하 고 피지 와 땀 분비 가 적 어 백반증 이나 기미 , 주근깨 등 색소 질환 과 여드름 등 각종 피부 질환 을 치료 하 기 에 는 최적기 다 . 각종 피부 질환 에 시달리 는 사람 이 라면 겨울 이 가 기 전 에 서둘러 치료 하 는 것 이 좋 다 . ◇ 3 , 4 월 피부 트러블 주의보 - 황사 와 꽃가루 의 계절 , 피부 청결 중요 황사 나 꽃가루 는 각종 피부 트러블 을 유발 한다 . 봄 이 되 면 피부 의 신진대사 가 왕성 해 지 면서 피 지 분 비량 이 급증 하 는 데 황사 나 꽃가루 등 이 모공 을 막 아 생긴다 . 특히 알레르기 환자 는 꽃가루 에 의한 알레르기성 비염 이나 결막염 과 함께 각종 피부 발진 , 가려움증 을 동반 한다 . 이 때문 에 여드름 도 봄철 에 빈번히 발생 한다 . 꽃가루 와 먼지 가 공기 중 에 날아다니 다가 열려 있 는 모공 으로 침투 해 피지선 을 막 아 버리 게 되 기 때문 이 다 . 더러워진 피부 를 방치 하 면 모세 혈관 수축 으로 혈액 순환 이 둔화 해 피부 노화 를 촉진 하 고 여드름 등 각종 피부 트러블 을 유발 하 므로 외출 후 에 는 즉시 손 과 얼굴 을 깨끗 하 게 씻 어 준다 . ◇ 5 , 6 월 피부 자외선 주의보 - 자외선 량 증가 , 썬 크림 꼭 발라야 자외선 의 강도 가 점차 강해 지 는 시기 로 자외선 을 피부 에 직접 쏘이 게 되 면 피부색 이 어두워 지 고 기미 나 주근깨 등 이 생길 수 있 다 . 외출 전 에 는 자외선 차단제 를 꼭 바르 고 모자 나 양산 등 을 이용 하 는 것 도 좋 은 방법 이 다 . 또한 평소 비타민 이 함유 된 야채 나 과일 을 충분히 섭취 하 고 적당 한 수면 이나 운동 으로 스트레스 에서 벗어나 는 것 도 중요 하 다 . 자외선 을 쬔 피부 는 감자 나 오이 를 강판 에 간 다음 얼굴 과 손 , 목 등 에 가제 를 덮 고 그 위 에 감자 나 오이 를 얹 어 팩 을 하 면 미 백 효과 를 볼 수 있 어 좋 다 . 이미 생긴 주근깨 는 색소 레이저 로 치료 를 받 거나 비타민 을 이용 한 미 백 관리 를 받 으면 효과 적 이 다 . ◇ 7 , 8 월 피부 비상경보 - 땀 , 자외선 으로 피부 가 혹사 당하 는 계절 바캉스 시즌 으로 강 도 높 은 자외선 으로부터 자극 받 을 위험 이 높 은 계절 . 과도 한 자외선 은 피부 를 그을리 게 할 뿐 아니 라 기미 , 주근깨 , 피부 노화 , 주름 , 피부 건조 , 피부암 등 을 유발 하 기 때문 에 철저 한 차단 이 필요 하 다 . 또 자외선 으로 알레르기 가 심해 지 기 도 한다 . 햇빛 알레르기 반응 이 있 는 사람 은 붉 은 반점 , 두드러기 , 물집 이 나타난다 . 자외선 으로 한 번 손상 된 피부 는 회복 하 기 가 어려우므로 평상시 자외선 을 철저히 차단 하 는 것 이 무엇 보다 중요 하 다 . 땀 을 많 은 흘리 는 계절 이 라 몸 에 냄새 가 나 는 액취증 은 여름철 피부 복병 . 심하 지 않 을 때 는 자주 샤워 를 하 거나 약 을 바르 면 되 지만 심할 경우 에 는 초음파 지방 흡입기 를 이용한 멘토 흡 입술 로 치료 할 수 있 다 . ◇ 9 , 10 월 피부 주름 주의보 - 심한 일교차 로 피부 는 건조 , 탈모 도 심해져 가을 은 여름철 혹사 당했 던 피부 가 후유증 을 앓 는 계절 . 여름 내내 시달렸 던 피부 가 환절기 에 접어들 면서 피부 저항력 을 떨어뜨리 고 신진대사 도 약화 시키 게 된다 . 기미 나 주근깨 등 색소 성 질환 이 짙 어 지 고 심한 일교차 로 피부 가 건조 해져 비듬 이 생기 거나 탈모 가 심해 지 기 도 한다 . 또 땀 과 피지 의 분비 가 서서히 감소 되 면서 피부 가 민감 해 지 고 건조 해져 잔주름 이 생기 기 도 쉽 다 . 마사지 와 팩 으로 정기 적 으로 각질 을 제거 하 고 보습 화장품 으로 수분 을 충분히 공급 해 준다 . 손쉽 게 할 수 있 는 방법 으로 우유 세안 도 좋 다 . 세안 후 우유 로 가볍 게 마사지 하 듯 세안 한 후 깨끗 한 미온수 로 씻 어 낸다 . 각질 이 적당히 제거 되 면 기초 화장품 을 바르 고 반드시 자외선 차단제 를 바른다 . ◇ 11 , 12 월 피부 건조 주의보 - 얼굴 은 물론 바디 , 눈가 , 입술 관리 도 철저히 해야 겨울철 에 는 난방 으로 실내 가 건조 한 데 다 실내 외 온도 차 가 많이 나 기 때문 에 피부 노화 를 앞당길 수 있 는 계절 . 따라서 아이 크림 과 립크림 은 꼭 챙겨 바르 고 보습 성분 이 강화 된 제품 을 충분히 발라준다 . 추운 날씨 로 인해 안면 홍 조증 이나 건성 습진 이 생기 기 도 쉽 다 . 쉽 게 붉어지 는 안면 홍 조증 의 경우 온도 차 를 느끼 지 않 도록 미지근 한 물 로 세안 을 하 고 찜질방 이나 사우나 처럼 온도 가 높 은 곳 의 출입 은 삼간다 . 증상 이 심한 경우 에 는 퍼 펙 타나 브이 빔 같 은 혈관 레이저 로 치료 할 수 있 다 . 건성 습진 을 예방 하 기 위해서 는 실내 온도 를 건조 하 지 않 게 가습기 를 틀 거나 젖 은 수건 등 을 널어놓 는 것 도 좋 은 방법 이 다 . 국민 일보 쿠키 뉴스 박주호 기자 epi 0212 @ kmib . co . kr / 도움 말 _ 초이스 피부과 최광호 원장 < GoodNews paper ⓒ 국민 일보 . 무단 전재 및 재 배포 금지 > 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기