족저 근막염 세 번 째 치료 기 를 안 적 었 는데 . . 결론 부터 말 하 자면 다시 병원 을 방문 하 지 않 았 다 . 이제 더 나아지 지 않 으면 발 에 염증 주사 를 맞 자고 하 셔서 . . 부모 님 과 상의 도 하 고 스스로 도 고민 한 끝 에 안 맞 기 로 결정 했 다 . 그리고 체외 충격파 도 이제 그만 받 으려고 한다 . . 너무 아프 기 때문 이 다 . . ㅠㅠㅠㅠ효과는 있 는 것 같 다 ! 내 가 많이 나아진 걸 보 니 . 하 지만 받 을 때 마다 발 에 전기 고문 을 받 는 듯 한 그 아픔 을 더 느끼 고 싶 지 않 다 ㅠㅠㅠㅠ ​ 아무래도 치료 를 중단 한 가장 큰 이유 는 살 만 해져서 이 다 . 세 번 의 체외 충격파 와 3 주간 의 약물 치료 , 그리고 영양제 MSM 을 먹 고 나 서 발 이 꽤 많이 나아졌 다 . 또한 집 에서 땅콩 마사지 볼 으로 마사지 를 많이 해 주 고 , 족저 근막염 에 좋 다는 고 워크 5 ( 이것 도 따로 후기 쓸 예정 존 좋 ) 를 구매 하 여 신고 다니 고 있 고 스트레칭 도 많이 해 줬 고 , 평소 에 걸 을 때 자세 와 걸음걸이 에 신경 을 많이 쓴 덕분 도 있 는 것 같 다 . 난 정말 낫 기 위해 틈틈히 노력 하 고 신경 을 많이 썼 다 ㅠㅠ좋아져서 정말 다행 이 다 ! 앞 으로 더 노력 하 면 완치 는 아니 어도 ( 불 가능 하 다고 함 . .^^ 계속 재발 하 겠 지 . .) 일상 생활 은 불편 없이 할 수 있 지 않 을까 기대 해본다 . 그동안 은 몰랐 던 발 의 소 즁함 ㅠ _ ㅠ . . 아무 통증 이 없 다는 게 얼마나 소중 한 일 인지 깨달 았 다 . 좀 나아졌 어도 방심 하 지 않 고 매일 예뻐해 줘야지 . ​ 그 중 내 가 10 일 만 에 효과 를 본 영양제 , MSM ( 식이 유황 ) 을 소개 해 보 려고 한다 . 내 가 먹 는 건 바로 이것 . 쿠팡 에서 구매 하 여 새벽 에 쑝 도착 했 다 . 파우더 가 더 흡수 가 잘 된다고 하 는데 , 난 지금 아스 코르 빈산 파우더 먹 기 도 너무너무 힘들 고 고 되 기 때문 에 ㅠㅠㅠㅎ알약으로 샀 다 . 알약 이 다소 크 다 ! 목 넘김 이 매우 좋 지 않 으므로 충분 한 물 과 함께 먹 는 걸 추천 . 알약 을 먹 는 게 힘든 분 들 은 파우더 를 추천 한다 . 효과 도 더 좋 다고 하 니까 ~​ MSM 이란 ? = 관절 및 연골 건강 에 도움 을 줄 수 있 는 건강 보조제 라고 한다 . ( 치료제 아님 ! !!) 관절염 과 연골 건강 , 족저 근막염 과 같 은 각종 염증 완화 , 면역력 및 피부 에 도 좋 다고 함 . 구글링 해 보 니 대표 적 부작용 은 소화 불량 및 설사 , 수면 장애 이 다 . 나 에겐 나타나 지 않 았 으나 위장 이 예민 하 신 분 이나 수면 장애 가 있 으신 분 은 조심 하 셔야 할 듯 싶 다 ! ​ 처음 복용 한 건 4 월 11 일 ! 오늘 로 딱 10 일 복용 하 였 다 . 결과 는 ? 매우 매우 좋 음 . 2 주 하 고 도 반 동안 처방 받 은 소염제 를 먹 고 체외 충격파 도 받 고 족욕 도 하 고 난리 부르스 를 떤 덕분 도 있 는데 MSM 도 큰 기여 를 했 다고 생각 한다 . 효과 가 나타난 지 는 3 일 정도 됐 다 . 일 주일 먹 은 뒤 에 효과 본 듯 . 금요일 부터 아주 아주 많이 좋 아 졌 다 . ​ 사실 MSM 을 알 게 된 계기 는 내 가 자주 가 는 커뮤니티 에 족저 근막염 이 잘 나아지 지 않 는다고 한탄 하 듯 글 을 올렸 는데 댓글 로 누가 영양제 를 먹 어 보 라고 말씀 해 주 셔서 , 가격 도 비싸 지 않 길래 그냥 한번 사 본 것 이 다 . 사실 영양제 나 건강 보조제 를 누가 한 마디 한 걸로 덜컥 먹 는 것 도 별로 좋 지 는 않 다고 생각 하 지만 그만큼 나 는 간절 했 다 . ㅠㅠㅠㅠ일상생활에 넘 지장 이 생겨서 얼른 낫 고 싶 은 마음 이 컸 던 것 . .. 근데 생각 보다 나 에게 잘 맞 았 던 것 이 다 . ( 여러분 은 이러 면 안 됩니다 . 꼭꼭 잘 알아보 고 복용 하 셔야 합니다 ) 부작용 도 자주 나타난다고 하 니 . 혹시 먹 다가 부작용 이 나타난다면 즉각 복용 을 중단 하 세요 ! ​ 나 는 넘 효과 가 좋 아서 엄마 에게 도 선물 해 드렸 다 . 엄마 도 족저 근막염 으로 고통 받 고 계셔서 . ㅠㅠ혹시 모르 니 아침 에 드 시 고 , 속 이 안 좋 으면 즉각 복용 을 중단 하 라고 도 말씀 드렸 다 . 엄마 에게 도 효과 가 좋 았 으면 좋 겠 다 . ​ 나 도 너무 오래 먹 지 는 않 으려고 한다 . 하지만 내 발 을 좋 아 지 게 해 준 고마운 영양제 인 것 같 당 >.< 서 칭하 시 는 분 들 에게 도움 이 되 길 바라 며 ~​- 끗 -​​​# 족저 근막염 # 족저 근막염 치료 # 족저 근막염 영양제 # 관절 영양제 # 연골 영양제 # 체외 충격파 # MSM # 식이 유황 # MSM 영양제