사람 들 은 기본 적 으로 건강 해 지 기 를 원합니다 . 심리학 세계 
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 신뢰 의 추구 더 많 은 창의력 을 위한 5 가지 흥미 로운 팁 불만족 스러운 7 가지 방법 " 불의 는 어디 에서 나 정의 에 대한 위협 입니다 . " Martin Luther King , Jr . 무엇 이 중요 한지 가르치 는 소녀 : 아름다움 과 성공 바움 가트 너 점프 : 왜 우리 모두 는 두려웠 습니까 ? 십 대 들 과 연결 하 여 그 들 이 성공 하 고 궁극 적 으로 발전 할 수 있 게 함 Adderall 은 새로운 오피 오 이드 위기 가 될까요 ? 라벨 에 는 무엇 이 있 습니까 ? 우리 가 싫 어 하 는 이유 개 싸움 을 중지하 는 가장 좋 은 방법 은 무엇 입니까 ? 리얼 블랙 아빠 가 나타나 시 겠 습니까 ? 컨 센서스 는 뇌 훈련 에 있 지만 배심원 은 그렇 지 않 다 . 백악관 파티 크 래 셔 : 미국 에 관해 말 하 는 것 사이버 괴롭힘 의 영향 : 3 가지 전략 
 꽃 이 자연 적 으로 태양 쪽 으로 향하 는 것 과 마찬가지 로 사람 들 도 자연 스럽 게 정신 건강 을 위해 노력 합니다 . 점점 독립 적 으로 되 고 , 더 많 은 선택 의지 를 느끼 고 , 우리 의 보호자 들 에게 그리고 나중 에 는 다른 사랑 하 는 사람 들 에게 믿 을 수 있 고 안전 한 첨부물 을 개발 하 려는 타고난 욕망 이 있 습니다 . 사람 들 은 본질 적 으로 건강 쪽 으로 움직입니다 . 
 우리 는 때로 는 사람 들 이 " 너무 우울해 지 기 를 원한다 " 거나 " 그 사람 이 고통 에 연루 되 어 있 다 " 고 말 하 는 것 을 듣 습니다 . 치료사 는 때로 는 고객 이 더 좋 아 지 기 시작 한다고 말 합니다 . 그러 한 심리 적 추측 은 언제나 잘못 되 었 다 . 사람 들 은 항상 최선 을 다 해 가능 한 한 행복 하 게 하 려고 노력 하 지만 외부 인 이 볼 수 없 는 제약 속 에서 그렇게 합니다 . 
 제 가 " 제약 " 을 말 할 때 저 는 억제 를 의미 합니다 . 우리 각자 는 자신 에 관한 특정 신념 을 얻 고 세상 이 어떻 게 작동 하 는지 에 대해 자라 서 정상 적 인 것 과 가능 한 것 을 정의 합니다 . 만약 내 가 불행 한 불행 한 부모 님 과 함께 자랐 다면 , 나 는 자신 이 행복 하 지 않 다고 생각 하 고 , 어떤 형태 의 정신 적 고통 은 단지 " 사물 의 방식 " 과 " 항상 있 을 운명 . " 
 아무 도 적극 적 으로 낙담 한 삶 을 만들 거나 찾 지 않 으며 , 누구 도 실망 스러운 관계 에 있 을 필요 가 없 습니다 . 사람 들 은 단순히 자신 이 살 아야 한다고 믿 는 것 처럼 자신 의 삶 을 산다 . 사람 들 이 행복 하 지 않 아야 한다는 ( 보통 무의식 적 인 ) 확신 을 가지 고 있 다면 , 적극 적 으로 행복 한 상황 을 피하 거나 망칠 수 도 있 지만 , 그러 한 불행 한 결과 는 의식 적 으로 추구 하 는 것 이 아닙니다 . 그 들 은 행복 하 기 를 원합니다 . 우리 의 두뇌 는 사랑 , 첨부 파일 및 보안 을 찾 기 위해 유선 연결 됩니다 . 사람 들 은 어린 시절 에 습득 한 신념 에 제약 을 받 습니다 . 모든 신념 이 실재 를 정의 할 수 있 는 굉장 하 고 강력 한 능력 을 가진 부모 에게 의존 하 고 있 습니다 . 많 은 아이 들 처럼 , 결과 적 으로 고통 을 겪 을 수 도 있 지만 고통 을 추구 하 지 는 않 습니다 . 고난 은 정상 적 인 것 처럼 보이 며 , 사물 이 있 는 방식 과 그 들 이 해야 하 는 방식 으로 보입니다 . 
 심리 적 인 고통 을 겪 고 있 는 사람 들 은 기분 이 좋 아 지 기 를 원하 는 치료 를 받 게 됩니다 . 그 들 은 행복 과 안전 모두 가 원 하 는 것 을 원합니다 . 문제 는 우리 대부분 에게 행복 의 길 은 항상 안 전하 다고 느끼 지 않 는다는 것 입니다 . 어린 시절 의 신념 의 그림자 는 길 다 . 우리 는 종종 우리 가 원했 던 것 을 두려워 합니다 . 왜냐하면 우리 의 역사 는 우리 가 본질 적 으로 바라 는 사랑 , 상호 성 및 성공 을 추구 한다면 실패 하 고 버려 지 거나 버려 질 수 있 다는 것 을 우리 에게 가르쳐 왔 기 때문 입니다 . 우리 는 사랑 하 는 사람 보다 더 많 은 것 을 가지 고 있 는 것 에 대해 유죄 라고 느끼 거나 , 중요 한 첨부 파일 에 상처 를 줄 수 있 습니다 . 이러 한 두려움 때문 에 우리 는 종종 우리 의 사랑 과 일생 의 부스러기 에 정착 합니다 . 
 우리 는 무언 의 것 보다 조금 좋 은 것 이 낫 다는 것 을 알려 주 는 무언 의 또는 무의식 적 인 논리 에 따라 생활 하 며 , 그것 들 은 유일 한 두 가지 옵션 입니다 . 
 이러 한 두려움 은 우리 를 방해 합니다 . 그 들 은 건강 에 대한 우리 의 자연 스런 노력 을 멈추 게 합니다 . 치료 는 우리 의 어린 시절 에 이성 적 이 었 을지라도 더 이상 성인 생활 에서 정확 하 고 적응력 이 없 다는 것 을 보다 분명 하 게 보 기 위해 이러 한 두려움 을 열렬히 조사 하 는 과정 을 포함 합니다 . 이러 한 억제 를 점차 적 으로 해제 함 으로써 우리 의 본래 의 건강 에 대한 노력 은 해방 될 수 있 습니다 . 
 환자 는 기본 적 으로 더 좋 아 지 고 싶 어서 치료법 을 원합니다 . 우리 모두 는 고통 스러운 패턴 을 되풀이 하 고 싶 지 않 지만 , 대신 이러 한 패턴 을 유지 하 는 신념 을 극복 하 고자 합니다 . 그 들 은 더 행복 하 고 보다 충만 한 삶 을 영위 할 수 있 는 최선 을 다 하 고 있 지만 , 자신 과 세상 에 대한 신념 의 맥락 에서 그렇게 함 으로써 진정 으로 그 들 이 원하 고 바라 는 것 보다 적 은 금액 으로 정착 하 게 합니다 . 
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 " 나 는 이 세상 에 아기 를 데려오 고 싶 지 않 다 . "