어떤 환자 가 찾아왔 다 전 운동 과 철저 한 관리 및 식단 으로 다이어트 를 해 왔 다고 했 다 우선 나 에 생각 ^^ 그럼 여기 에 올 필요 가 있 을까 ? 그러나 그 에 대답 3 년 동안 단 1 키로 도 안 빠져요 내 가 대답 하 기 왈 우선 고객 에 나이 가 38 살 이 라는 것 을 다시 한 번 생각 해 보 세요 우리 나라 사람 들 은 10 년 된 차 를 보 면 오래 됐 다고 한다 그러 면 당신 은 38 년 됐 으면 얼마나 오래 됐 겠 습니까 ? 다시 한 번 고객 님 에 나이 에 맞 게 다이어트 를 하 라고 권했 다 우선 고객 은 운동 을 3 시간 한다 그런데 직장 에서 12 시간 일 한다 그럼 잠은 몇 시간 잘까 ? 전 이렇게 생각 합니다 사람 은 죽 을 때 까지 잠 과 밥 먹 는 일 을 끝 까지 하 지만 운동 은 할 수 도 있 고 안 할 수 도 있 다 그러 면 차라리 운동 을 좀 줄이 고 잠 을 자 도록 아니 면 쉬 는 것 이 어떨까 너무 피곤 하 게 운동 을 하 면 몸 은 그 피로 을 풀 기 위해 어떻게 반응 을 할까요 그 피로 을 풀 기 위해 영양 공급 을 원하 겠 지요 그럼 무척 음식 을 땡기 는 효과 을 낸다고 생각 합니다 그렇 다고 해서 운동 을 안 하 는 게 아니 라 적당 한 운동 이 라는 것 지요 그럼 잠 과 식이 조절 이 네요 그럼 다이어트 을 하 는 그대 들 은 식이 조절 잘 하 고 있 는가 ? 공유 하 기 글 요소