단일 개념 에 의해 설명 되 고 있 는 대표 적 인 운동 행동 관련 이론 들 은 자기 효능감 이론 , 기대 - 가치 결정 이론 그리고 목표 설정 이론 이 다 . 자기 효능감 은 구체 적 인 과제 에 대한 개인 의 자신감 을 의미 하 는 것 으로 , Bandura ( 1977 ) 는 자기 효능감 이론 을 불안 의 처치 ( treatment ) 를 위한 심리 적 처방 으로 제안 하 고 인지 적 믿음 과 수행 사이 의 관계 와 이 들 관계 의 방향 에 대한 가설 을 설명 하 였 다 . 그 후 Bandura 의 이론 은 동기 ( motivation ) , 성취 행동 ( achievement behavior ) , 경력 선택 ( career choice ) 그리고 스포츠 행동 등 에 적용 되 었 다 .