날짜 : 2007 년 10 월 29 일 기 분 : 상쾌 함 내 가 속한 조 / 닉네임 : 9 조 , 삼부자 키 : 165 m 목표 체중 : 58 현재 체중 : 62 kg 다이어트 미션 수행 여부 : 미션 완료 아침 : 현미밥 300 K , 미역국 89 K , 오징어채 ? K , 깍두기 40 K ( 7 시 50 분 ) 점심 : 현미밥 300 K , 돼지갈비 4 쪽 162 K , 파김치 20 K , 도토리묵 4 쪽 ? K ( 1 시 ) 저녁 : 떡 볶 기 250 K , 우유 65 K ( 6 시 30 분 ) 간식 : 커피 4 잔 ( 25 K * 4 잔 ) 100 K , 과자 4 개 135 K 총 : 1461 K 아침 6 시 50 분 기상 과 함께 10 분 스 트래 칭 그리고 일 관계 로 많이 걸어다니 기 저녁 미션 과 상체 운동 , 복부 운동 추가 계속 했 던 미션 인데 도 오늘 은 좀 색다른 것 같 아요 . 그래서 인지 항상 늦 게 시작 을 하 는데 오늘 은 좀 일찍 시작 했 습니다 . 계속 열심히 하 겠 습니다 . 공유 하 기 글 요소