빌리 하 세요 . 빌리 가 캡 임 . 원랜 밴드 없이 했었 는데 이번 엔 밴드 까지 사 서 했 거든요 오늘 죽 을 뻔 했어요 진 쩌 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이게 근력 운동 이 긴 한데 쉬 지 않 고 해서 유산소 하 는 거 같 은 효과 도 준 대용 ! ! 이거 진짜 죽 을 거 같 은데 효과 가 직방 이 라 다이어트 할 때 마다 하 는 프로그램 이 에요 . . ㅠ 인터넷 에 치 면 동영상 다 나와요 !