* 제목 : 통합 청주시 직지 마라톤 대회 * 분류 : 대회 후 참 가 기 - 장소 : 무심천 체육공원 - 시간 : 3 시간 16 분 15 초 ( 09 : 50 - 13 : 06 : 15 ) - 거리 : 42 . 195 km - 종류 : 대회 참가 - 페이스 : 4 ' 39 "/ km - 속도 : 12 . 9 km / h 저녁 에 비 가 내렸 다 . 다행 스럽 게 도 아침 되 니 비 는 그치 고 날씨 가 좋 아 보인다 . 예보 에 는 낮 시간 에 조금 비 가 내린다고 하 는데 . ... 토요일 날 편안 하 게 쉬 고서 대회 출발 시간 이 9 시 30 분 이 라서 조금 여유 롭 게 준비 를 한다 . 마 눌 님 은 오늘 이 부활절 이 라고 교회 가 서 함께 먹 을 음식 을 준비 한다 . 신자 는 아니 지만 오늘 같 은 날 함께 가 주 면 좋 은데 대회 만 찾아다니 다 보 니 조금 미안 타 . ... 아침 7 시 25 분 에 집 을 나 서 클럽 정모 장소 인 기철 상사 에 가 보 니 몇몇 분 들 의 차량 만 보인다 . 남안 성 으로 해서 고속도로 를 타 고 청주 에 시원 시럽 게 달린다 . 8 시 25 분 정도 에 도착 하 니 주차 할 곳 이 마땅찮 다 . 차 를 다시 돌려 갓길 주차 를 하 고 대회장 으로 . ... 무 심천 은 벚꽃 이 엄청 이쁘 게 피 었 다 . 지난해 는 벚꽃 을 보 지 못했었 는데 오늘 은 벚꽃 이 완전 절정 이 다 . 조금 걱정 이 되 는 것 은 상춘객 들 이 많 아 마라톤 에 지장 을 주 면 어떡 하 냐 싶 다 . 대회장 은 잘 해 두 었 다 . 학생 참가자 들 도 많 고 주변 에서 많이 참가 했 다 . 오늘 은 풀코스 대항전 이 있 다 . 하지만 조금 아쉬운 것 은 풀코스 대항전 참가 팀 이 9 개 팀 이 고 그 중 8 개 팀 이 청주 마라톤 동호회 이 다 . .. 어쩌면 자기 들 만 의 잔치 가 되 어 버리 지 않 았 나 싶 다 . 어쩧 거나 난 개인 참가자 이 니 . .. 대회장 에서 클럽 회원 과 두원 클럽 회원 님 을 만나 고 또 지인 들 은 만나 서 인사 나누 고 . 대회 준비 를 한다 . 나름 대로 대회 준비 를 많이 해서인지 일정 보다 7 분 정도 늦 게 출발 한다 . 날씨 는 조금 쌀쌀 한데 대회 진행 이 늦 어 진다 . 또 지난해 나 두 그랬 지만 출발 시간 이 마온 에 는 9 시 로 해서 일부 참가자 들 이 출발 시간 을 잘못 알 고 너무 일찍 도착 한 참가자 들 이 있 어 조금 은 짜증 이 날 정도 이 다 . 풀코스 인원 은 단체전 참가자 들 이 있 어 그다지 많 다고 할 수 는 없 지만 작지 도 않 았 다 . 하 천 길 을 출발 한다 . 나 두 달리 다 보 니 약 20 위 권 에 달린다 . 고질 적 인 오른쪽 고관절 의 엉덩이 부분 의 근육통 이 조금 있 지만 대략 서브 - 3 정도 의 페이스 로 달린다 . 요즘 내 몸 상태 로 는 조금 빠르 게 달리 지 않 냐 싶 다 . 그래도 속도 를 줄이 지 못하 고 함께 달리 는 주자 들 과 페이스 를 맞 쳐 본다 . 최근 청남대 대회 준비 한다고 너무 과 훈련 을 했 는지 근육 피로 가 남 았 다 . 그래서 조금 속도 가 떨어진다 . 이후 단체 대항전 에 참가 한 팀 들 이 그룹 으로 달린다 . 10 여 명 의 그룹 에 쳐 지 고 . ... 풀코스 는 두 개 의 반환점 이 있 다 먼저 16 km 지점 에서 한 번 반환 하 고 다시 27 km 지점 에서 반환 하 는 코스 다 . 첫 번 째 반환 코스 에서 많이 떨어진다 . 이후 부터 는 순위 변화 가 없 고 계속 이 어 지 는데 내심 30 km 이후 부터 는 좀 따라잡 아 보 자는 맘 으로 달린다 . 날씨 가 가랑비 인지 이슬비 인지 비 가 내린다 . 달리 는 데 는 지장 이 없 지만 난 안경 을 쓰 고 달려서 안경 에 물방울 이 맺혀 시야 가 흐리 다 . 뭐 그 정도 는 달린 만 하 다 . 가끔 물 을 떨 어 내리 기 도 하 고 하 면서 달린다 . 출발 전 에 화장실 을 다녀왔 는데 도 자꾸 만 소변 이 마려워 하전 한구석 에서 노상 방뇨 를 하 고 있 자니 시간 이 1 - 2 분 은 그냥 지나간다 . 아쉽 지 . .. 12 km 정도 남겨 두 고 좀 따라잡 아 볼 려는데 쉽 지 가 않 다 나 도 열심히 달리 는데 앞 주자 들 도 열심히 달린 듯 싶 다 . 한두 명 따라잡 고서 이후 저 앞 에 주자 들 이 보이 는데 나 두 힘들 어서 인지 잘 안 된다 . 6 km 정도 남기 고 마지막 힘 을 내 어 달린다 . 한 명 두 명 대략 5 명 정도 를 따라 잡 았 다 . 그리고 2 km 남기 고 내 앞 에 두 주자 가 달리 는데 저기 까지 따라 보 자고 하 는데 한 명 을 잘 달린다 . 나 하고 거리 가 좁혀 지 지 않 고 있 다 . 조금 달리 다 보 니 지친 주자 한 명 제치 고 마지막 2 - 300 m 남 았 는데 앞 에 한 명 이 있 다 . 힘들 어서 그냥 그대로 들어갈까 하 다가 아니 다 한 번 전력 질주 해 보 자 하 고서 힘껏 밀 어 부터 따라잡 았 다 . 후반부 에 끝 까지 포기 하 지 않 고 달렸 더니 골인 하 니 목 에 뭘 걸 어 준다 . 개인전 9 위 란다 . .. 하하하 이런 행운 이 . ... 후반부 강하 게 달렸 더니 마치 고 나 니 근육 이 장난 아니 다 . 금방 쥐 가 날 듯 하 다 . .. 살살 달래 주 고서 물 을 마시 고 커피 한 잔 을 하 고서 정리 를 한다 . 헌데 시상식 이 늦 어 진다 . 시장 품 도 크 지 않 고 또 순위 권 도 9 위 라서 별 것 도 아닌데 기다리 자니 조금 은 시간 이 아쉽 다 . 시간 이 남 아 벚꽃 구경 을 조금 하 고서 20 위 까지 들어오 니 순위 시상 을 한다 . 그냥 상장 하 고 부 상품 받 고 집 으로 왔 다 . 오 면서 도 조금 걱정 이 된다 . 엉덩이 근육통 이 있 어 주법 이 달라서 그런지 허리 에 도 충격 이 많이 간 듯 하 다 . 앞 꿈 치 에서 착지 하 면서 가볍 게 달리 면 충격 이 없 는데 발 전체 를 착지 하 는지 아니 면 뒷 꿈 치 착지 를 하 는지 허리 에 도 충격 이 조금 있 다 . 이제 회복 을 잘 하 고 한두 번 장거리 훈련 을 하 고서 청남대 울트라 를 가 자구나 . .