손목 보호용 이나 발바닥 통증 감소 목표 로 자주 사용 하 는 스포츠 테이프 위드 미니 ​ ​ 쓰 고 있 던 근육 테이프 를 거의 다 사용 해서 12 개 구매 했 다 . 스포츠 용 테이프 는 운동 선수 들 은 엄청 자주 사용 하 는데 , 이게 생각 보다 효과 가 좋 다 . 테이프 하나 에 얼마나 효과 좋 겠 어 하 지만 No No 진심 할 때 느낌 이 다르 다 . 테이핑 도 하 고 있 는지 오래됨 . 한 4 년 정도 된 것 같 다 . ​ ​ 5 cm 두께 가 더 다양 하 게 사용 하 기 좋 은 데 나 같 은 경우 에 는 필요 하 면 반 잘라 쓰 더라도 그냥 두꺼운 제품 을 사용 하 는 게 좋 더라 . 테이프 고르 는 기준 은 가 성비 를 무시 할 수 없 는데 상품 평과 가격 대비 괜찮 은 곳 에서 구매 한다 . 너무 저렴 한 제품 은 테이프 자체 가 너무 얇 아서 리뷰 는 잘 읽 어 보 고 사 길 추천 한다 . 제품 을 까다롭 게 고르 는 편 은 아니 고 그때 그때 마다 구매 하 는 상품 은 조금 씩 바뀜 . ( づ ￣ ³￣) づ   비싼 녀석 이 떼 어 낼 때 안 아프 게 떨어지 지만 또 자주 사용 하 는 근육 테이프 를 너무 비싼 걸 사용 하 게 되 면 어디 아까워서 자주 사용 할 수 있 겠 나 . 그냥 내 기준 에서 적당 한 녀석 으로 . 아픈 부위 를 둘 둘 말 아 준다 . 어렵 지 않 아요 . ​ ​ 나 같 은 경우 는 생각 보다 손목 이 자주 뼈 서 가끔 손목 에 감 고 있 는데 손목 보호 대용 으로 아주 좋 음 . 아 대 를 사 서 했었 는데 , 천 아 대 는 자주 사용 하 다 보 면 늘어나 서 어느 순간 손목 을 잘 잡 아 주 지 못하 고 겉돈다 . 그래서 매일 매일 해야 하 지만 깔끔 하 고 효과 좋 은 근육 테이핑 을 추천 함 . 진심 아 대 보다 더 아픈 근육 을 잘 잡 아 주 고 보호 해 준다 . 그리고 많이 걸어서 그런 건지 무거워서 그런 건지 양쪽 발바닥 에 족저 근막염 이 있 는데 좀 심한 날 테이프 로 감 아 주 면 걸 을 때 덜 찌릿 거 릿 다 . 테이핑 말 고 스트레칭 이나 마사지 을 해 줘야 하 는 데 귀찮 아서 매번 테이핑 으로 퉁 치 고 있 음 . 허허허 완전 한 치료 방법 은 아니 지만 약한 근육 이나 아픈 근육 에 좀 효과 적 이 긴 하 다 . 특히 어르신 들 무릎 아픈 데 에 엄청 효과 적 임 . 이거 는 해 봐야 안다 . 잡 아 주 는 그 느낌 을 말 이 다 . ( ்́ꇴ ்̀ )♡   나 같 은 경우 는 유투 브로 테이핑 하 는 방법 을 찾 아 주 는 데 모르 는 상태 에서 도 . 아픈 부위 를 어느 적도 텐션 을 줘서 감 아 줘도 효과 적 이 다 . 단 피 가 안 통할 정도 로 당겨서 감 으면 안 됨 . ​ ​ 손목 , 어깨 , 무릎 이나 발목 통증 과 약한 근육 에 효과 적 인 테이핑 . 자주 이프 신분 들 에게 추천 한다 . 진심 좋 아 . ( ･ ิ ω ･ ิ )​​​​​​​# 근육 테이프 # 근육 테이핑 # 테이핑 # 부상 예방 # 셀프 테이핑 # 데일리 템 # 데일리 필수품 # 약한 손목 # 약한 근육 # 아픈 근육 # 손목 보호 # 무릎 보호 # 통증 치료 # 손목 통증 # 발바닥 통증 # 족저 근막염 # 족저 근막염 통증 # 족저 근막염 예방 # 스포츠 테이프 # 스포츠 테이핑 요법 # 테이핑 요법 # 스포츠 테이핑 # 무릎 관리 # 보호 대 # 손목 테이핑 # 발바닥 테이핑 # 발목 테이핑 # 근육 통증 # 근육 통증 관리 # 홈 케어 # 손목 관절 통증 감소 ​