이 와 같이 호두 는 회복기 에 있 는 환자 나 수험 생 등 에 좋 은 영양가 가 높 은 알칼리 성 식품 으로 호흡기 계통 을 좋 게 하 며 성인병 을 예방 하 는 데 일정 한 작용 을 한다 . 그러나 호두 는 칼로리 가 높 아 많이 먹 으면 체중 이 증가 할 수 있 으며 , 성질 이 따뜻 하 여 몸 에 열 이 많 거나 발열 증상 이 있 을 때 는 좋 지 않 다 . 그리고 지방유 를 다량 함유 하 고 있 어 변비 에 는 도움 이 되 나 평소 대변 이 묽 은 경우 는 설사 를 할 수 있 어 주의 를 해야 한다 .