호접 란 ㆍ선인장ㆍ허브 등 숙 면 도와 침실 식물 로 적당 로즈마리 ㆍ파키라ㆍ스투키는아이방 책상 에 두 면 집중력 ‘ 쑥 ’ [ 헤럴드 경제 = 조현아 기자 ] 집 은 누구 에게 나 안식처 다 . 하루 동안 단단히 잡 고 있 던 모든 긴장감 을 내려놓 고 가장 편안 한 자세 로 하루 를 마감 하 고 또 새로운 하루 를 맞 는 공간 이 다 . 그 중 침실 은 몸 과 마음 을 누이 는 ‘ 건강 재충전 ’ 장소 다 . ‘ 잠 이 보약 ’ 이 라는 말 이 있 다 . 잘 자 야 몸 도 , 마음 도 건강 해진다 . 이 를 위해선 침대 와 침구 외 에 도 실내 공기 가 중요 한 역할 을 한다 . 잠 을 자 다 답답 해서 깨 본 적 이 있 다면 , 아침 마다 머리 가 무겁 다고 느낀다면 좀 더 적극 적 으로 침실 환경 을 바꿔 보 자 . 침실 에 식물 을 놓 으면 공기 정화 뿐 아니 라 숙면 에 도움 을 준다 . [ 사진 출처 = 123 rf ] 침실 에 는 밤 에 산소 를 내뿜 어 편안 한 잠자리 를 유도 하 는 호접 란 이나 선인장 등 다육 식물 을 놓아두 는 것 이 좋 다 . 나비 와 닮 은 꽃 이 피 는 호접 란 1 ~ 3 촉 정도 를 화분 이나 유리병 에 심 어 침대 탁자 에 두 면 공기 정화 뿐 아니 라 인테리어 잡지 속 침실 처럼 화사 하 고 고급 스러운 분위기 를 만들 수 있 다 .   침대 옆 에 놓인 호접 란 이 멋 스럽 다 . [ 사진 출처 = 픽사 베이 ] 또 작 은 화분 에 심 어 진 다육 식물 은 ‘ 산소 창고 ’ 로 불릴 정도 로 산소 배출 량 이 많 고 물 주기 등 키우 기 가 쉬워 인기 가 많 다 . 특히 밤 에 광합성 작용 을 해 산소 를 배출 하 는 선인장 과 음 이온 을 내뿜 는 산세 베리 아 , 스투키 , 스파 티 필 룸 을 침대 옆 에 두 면 숙면 에 도움 이 된다 .   선인장 은 산소 배출 량 이 많 아 숙면 에 도움 을 준다 . [ 사진 출처 = 픽사 베이 ] 이 밖 에 도 라벤더 , 율 마 , 캐머 마일 처럼 은은 한 향 을 내 는 허브 식물 을 놓 으면 아로마 테라 피 효과 를 얻 을 수 있 다 . 카펫 등 패브릭 에서 나오 는 유해 물질 제거 에 탁월 한 드라세나 와 싱고 니 움 , 장미 를 닮 은 정야 , 동글동글 하 고 통통 한 잎 이 달리 는 청옥 도 인기 있 는 침실 식물 이 다 . 단 , 편안 한 잠자리 를 위해 향 이 너무 자극 적 이 거나 크 고 화려 한 식물 은 피하 는 것 이 좋 다 . 아이 들 이 생활 하 고 성장 하 는 공부방 에 는 집중력 과 기억력 향상 에 도움 을 주 는 식물 을 두 면 좋 다 . 파키 라나 로즈마리 , 산호수 , 팔손이나무 , 필로 덴 드론 등 은 공기 를 맑 게 하 고 음 이온 을 발생 시키 는 대표 적 인 식물 이 다 . 책상 위 에 식물 을 놓 으면 공기 를 맑 게 해 집중력 이 올라간다 . [ 사진 출처 = 123 rf ] 특히 강한 향 이 나 는 로즈마리 는 머리 가 아플 때 통증 완화 효과 가 있 으며 , 허브 향 이 머리 를 맑 게 만들 어 기억력 과 집중력 을 높여 주 므로 책상 에 놓아두 면 좋 다 . 또 인도고무나무 는 학습 량 이 많 은 아이 방 에 놓아두 면 넓 은 잎 에서 뿜어내 는 산소 로 인해 공기 가 맑 아 지 고 뇌 의 산소 공급량 이 풍부 해져 두뇌 회전 에 도 큰 도움 이 된다 . 컴퓨터 옆 에 는 전자파 를 막 아 주 고 공기 정화 , 음 이온 발생 에 탁월 한 산호수 와 스투키 , 팔손이나무 를 놓아두 자 . 공부 로 인해 눈 이 아프 고 피곤 할 때 잠시 초록 의 싱그러움 에서 에너지 를 얻 도록 … .   햇빛 을 좋아하 는 허브 식물 은 아로마 테라 피 효과 가 있 어 심신 안정 에 도움 을 준다 . [ 사진 출처 = 123 rf ] 물론 수시로 문 을 열 어 실내 공기 를 환기 하 는 것 만큼 좋 은 것 은 없 다 . 여기 에 초록 의 자연 이 지닌 치유 능력 을 집안 으로 들여놓 으면 더 좋 지 않 을까 ? joy @ heraldcorp . com ▶ 영감 이 란 불꽃 에 타오르 게 할 스토리 ( INSPIRE ) ▶ 인기 무료 만화 ▶ 나 만 의 변호사 찾 기 - Copyrights ⓒ 헤럴드 경제 & heraldbiz . com , 무단 전재 및 재 배포 금지 -