엄청난 몸무게 를 확인 하 고 충격 먹 은 주말 . . 다이어트 를 제대로 결심 하 게 됐 다 . 엉덩이 는 말 할 것 도 없 고 바지 가 쪼 여서 숨 이 안 쉬 어 질 정도 . .. 핏 은 뭐 이미 포기 한 상태 였 는데 . 이제 점점 날씨 도 더워 지 고 더 이상 가릴 수 가 없 어서 결심 . 그리고 내 몸무게 를 얘기 하 면 다 들 그렇게 안 보인다고 하 지만 . 내 가 아주 잘 ~ 가리 고 다녀서 그랬 단 거 , , , 흑 그래서 주말 에 거의 하루 종일 운동 하 고 . 땀 뻘뻘 흘리 며 식사량 을 바로 줄여 버렸 다 . 그리고 나 서 다음 날 에 도 퇴근 하 고 돌아가 는 길 에 닭 가슴살 이나 먹 어야 겠다 하규 집 근처 # 세븐일레븐 을 들어가 니 눈 에 띄 는 핫바 자식 # GS 25 에 도 판다 바로 요놈 # 닭 가슴살 후 랑크 # 그릭 슈바 인 알싸 한 청양 고추 맛 으로 내 시선 을 사로잡 았 다 . 집 에 칠리소스 남 은 게 있 어서 찍 어 먹 을 생각 으로 사 들 고 갔 지만 한입 베 어문 순간 칠리소스 는 거들떠 도 안 봤 다 . # jmt . 닭 가슴살 을 워낙 안 좋아하 고 사놓 고 버린 적 이 한두 번 이 아니 라 물론 핫 바로 된 것 도 냄새 도 냄새 가 나 서 실패 한 적 이 여러 번 이 라 별 기대 안 했 지만 이거 슨 혁명 # 다이어트 핫바 로 제격 . ​ 칼로리 는 125 칼로리 에 같이 사온 두유 125 칼로리 짜리 먹 고 씻 고 일찍 잤 다 . 야식 을 끊 으니 늘 갖 고 살 던 위염 도 안 오 고 몸 도 가벼워 지 고 무엇 보다 붓기 가 삭 빠져서 바지 가 잘 들어가 니 너무 행복 하 다 자연 스럽 게 인스턴트 는 멀리 하 고 있 는 요즘 맨날 말 로 만 다이어트 하 던 아가리 어 터 였 지만 이번 에 야 말 로 제대로 결심 한 것 같 다 . ​ 벌써 부터 살 빠진 기분 에 행복 해 죽 것 다 . 세븐일레븐 에 만 팔 다니 너무너무 아쉽 다 # 세븐일레븐 닭 가슴살 오늘 가 는 길 에 도 있 었 음 조 켓 다 . ​ ㅎ 모든 다이어터 화이팅 ㅎ ​# 일상 # 다이어트 # 닭 가슴살 추천