코골이 코골이 란 ? 코골이 는 성인 10 명 중 3 ~ 4 명 꼴 로 주변 에서 흔히 볼 수 있 는 증상 으로 병 이 라기 보 다는 습관 으로 생각 하 기 쉽 습니다 . 단순히 코 를 고 는 것 자체 만 으로 는 심각 한 질환 은 아닙니다 . 하지만 코골이 가 심한 경우 상대방 에게 불편 함 을 줄 뿐 아니 라 본인 도 잠 을 자 면서 잠깐 동안 숨 을 멈추 는 수 면 무호흡 증 을 동반 하 여 심각 한 합병증 을 유발 할 수 있 습니다 . 대부분 의 코골이 는 잠 을 자 면서 숨 을 쉬 면 공기 가 코 , 연구개 , 목젖 및 주변 의 부드러운 구조물 들 을 진동 시키 면서 나 는 소리 로 , 이때 공기 흐름 이 원활 하 지 못하 면 호흡 을 멈추 는 시간 이 생기 게 됩니다 . 이때 뇌 에 산소 가 공급 되 지 않 아 피로감 과 집중력 저하 등 이 나타나 며 , 공통 적 으로 낮 동안 에 많이 졸려 합니다 . 수면 무호흡 증 의 정도 가 악화 됨 에 따라 낮잠 을 점점 억제 할 수 없 게 되 어 자동차 운전 이나 위험 한 기계 를 다루 는 일 을 할 수 없 게 됩니다 . 주의력 산 만 , 기억력 또는 판단력 저하 , 조급 함 , 우울 , 인성 의 변화 가 생기 기 도 합니다 . 대개 의 경우 코골이 는 수면 무호흡 증 의 증상 의 일부 혹은 초기 증상 이 므로 코골이 를 보이 는 환자 에서 는 수면 무호흡 에 대한 객관 적 인 검사 를 받 아 보 는 것 이 좋 습니다 . 10 초 이상 숨 을 쉬 지 않 는 현상 이 시간 당 5 ∼ 7 회 이상 되 면 치료 가 필요 합니다 . 진단 은 우선 구강 검사 ( 치아 , 치주 , 악관절 , 이갈이 등 ) , 이비인후과 검사 , 방사선 사진 검사 를 통하 여 코나 입안 의 어떤 부분 이 코골이 나 폐쇄성 수면 무호흡 등 과 관련 이 있 는지 를 진찰 한 후 , 수면 다원 검 사실 에 의뢰 하 여 야간 수면 다원 검사 ( 뇌파 , 근전도 , 심전도 , 호흡 운동 , 산소 포화 도 검사 등 ) 를 하 여 코골이 및 무호흡 증 을 진단 합니다 . 코골이 예방법 · 술 과 담배 는 코 와 목 주변 의 근육 을 처지 게 해 더 심하 게 코 를 골 게 하 므로 삼가 합니다 . · 운동 과 다이어트 로 적정 몸무게 를 유지 해야 합니다 . · 과 로 하 지 않 도록 합니다 . · 바로 누워서 자기 보다 는 옆 으로 눕 던지 엎드려 자 는 습관 을 기릅니다 . · 저녁 식사 후 에 는 커피 등 수면 에 영향 을 미칠 수 있 는 음식 , 약제 를 피 합니다 . faq 수면 다원 검사 가 무엇 인가요 ? 수면 무호흡 증 의 표준검사 로 수면 의 양 과 질 을 측정 합니다 . 뇌파 , 심전도 , 안구 운동 , 턱밑 근육 의 긴장 도 , 호흡 유무 , 동맥 의 산소 포화도 , 무호흡 과 저 호흡 의 수 와 형태 , 기간 , 저산소증 과 그 와 관련 된 수 면 분절 등 이 측정 됩니다 . 잠 을 충분히 자도 낮 에 지나치 게 졸리 거나 기억력 이 떨어지 는 수 면 과다증 , 잠 을 못 이루 는 불면증 , 코 를 심하 게 골 거나 , 수면 중 무호흡 증인 경우 , 잠자 는 도중 에 전신 이 마비 되 고 , 목소리 도 잘 나오 지 않 는 수 면 마비 증세 가 있 는 경우 등 에 이러 한 검사 를 받 아 볼 수 있 습니다 . 코골이 로 인한 합병증 도 있 나요 ? 코골이 는 여러 질환 과 얽혀 나타날 수 있 으므로 잘 살펴보 아야 합니다 . - 고 혈압 : 폐쇄성 수면 무호흡 증 환자 의 약 50 % 에서 고 혈압 이 동반 되 고 고 혈압 환자 의 약 30 % 에서 폐쇄성 수면 무호흡 증이 동반 됩니다 . - 허혈 성 심장 질환 : 자율 신경 계자극 , 저산소증 과 고 혈압 등 으로 심근 경색 ( 심장 마비 ) 이 발생 할 수 있 습니다 . 야간 성 협심증 은 폐쇄성 수면 무호흡 증과 직접 연관 되 어 있 습니다 . - 심부 전증 : 야간 심부 정맥 이 폐쇄성 수면 무호흡 증 의 50 % 에서 발생 합니다 . - 좌심실 부전 : 수면 무호흡 은 좌심실 부전 을 악화 시킬 수 있 습니다 . 교감 신경 계 의 자극 은 좌심실 의 후 부하 를 증가 시키 고 서맥 은 심박출량 을 감소 시킵니다 . 폐쇄성 수면 무호흡 증이 호전 되 면 확장 성 심근증 환자 에서 좌심실 의 심 박 출 률 이 호전 됩니다 . - 폐질환 : 폐쇄성 수면 무호흡 증 은 폐 성 고혈압 , 호흡 부전 등 을 유발 할 수 있 습니다 . - 신경 장애 : 뇌혈관 확장 과 고 혈압 으로 두 개 압 이 증가 하 고 두 개 압 증가 는 두 통 을 흔하 게 일으킵니다 . - 정신 장애 : 수면 중 에 무호흡 으로 자주 깨어나 고 깊 은 잠 을 들 지 못하 여 낮 에 심하 게 졸리 며 ( 주간 기면 ) 이 로 인해 교통사고 나 안전사고 를 일으킬 수 있 습니다 . - 내분비 장애 : 주간 기면 과 우울증 으로 인해 발기부전 , 성욕 감퇴 등 성 기능 장애 가 발생 합니다 . - 기 타 : 수면 중 의 흉곽 압 의 변동 과 각성 으로 인해 위 - 식도 역류 가 악화 됩니다 . 트리 티 www . doctorkimh . com 공유 하 기 글 요소