차 는 예 로부터 약용 으로 건강 을 위해서 많이 사용 해 왔 다 . 지속 적 으로 복용 하 면 장기 의 균형 과 부족 한 부분 을 보충 할 수 있 다 . 율무차 의이인 = 율무차 는 잡티 제거 와 미 백 효과 가 있 어 피부 를 빛나 게 하 며 피부 노화 도 방지 한다 . 그래서 여드름 , 기미 , 주근 께 등 에 좋 으며 여름철 그을린 피부 에 도 효과 적 이 다 . 이뇨 작용 과 습 을 없애 는 작용 이 있 어 다이어트 에 도 효과 가 있 다 . 변비 가 있 거나 소변 을 적 게 보 는 사람 , 임신부 는 피하 는 것 이 좋 다 . 단 , 자판기 에 나오 는 달달 한 율무차 는 살 만 찐다는 거 . ... ^^ 율무 고유 한 맛 을 위해서 는 율무 를 직접 사 서 달 여드 시 는 게 좋 아요 . 계피차 평소 에 소화 가 잘 안 되 며 추위 를 많이 타 고 하체 에 살 이 몰려 있 으며 식욕 이 도 는 경우 에 . 복용 하 면 몸 이 따뜻 해진다 . 단 , 식욕 을 돗 을 수 있 으니 주 의 몸 이 차 고 마른 경우 , 하체비만 에게 권하 는 차이 다 . 물 500 cc 계피 15 그램 정도 를 넣 고 약 불 에서 10 ~ 15 분 정도 끓이 면 된다 . 상지 차 뽕나무 는 예 로부터 다이어트 에 응용 되 었 다 . 한꺼번에 많이 끓여서 식후 와 식전 에 물 처럼 마시 면 된다 . 공복 시 에 먹 으면 탄수화물 흡수 억제 효과 는 떨어지 게 되 니 주 의 뽕나무 는 잎 에서 열매 뿌리 까지 다양 하 게 사용 이 된다 . 열매 는 5 월 에 열리 는 데 여렸 을 쩍 에 많이 먹 어 보 았 던 오디 가 뽕나무 열매 이 다 . 뽕나무 잎 은 새순 을 따 서 다려 먹 는데 고 혈압 에 좋 으며 뽕나무 뿌리 는 피부 에 좋 고 미백 에 도 효과 가 있 는 것 으로 알려져 있 다 . 공유 하 기 글 요소