그냥 제 가 했 던 거 랑 아 는 것 에 대해서 만 올릴 께 요 ^^ 살 을 빼 기 전 에 간 을 청소 해야 ( 간 의 담석 을 제거 해야 ) 콜레스테롤 이 분해 가 잘 되 고 그래야 요요 현상 이 준다는 말 을 듣 고 칭 구 들 이랑 같이 찜질방 에서 1 박 2 일 날 잡 고 간 청소 를 했 습니다 ~ 어깨 ( 날개 뼈 있 는데 ) 랑 뒷목 이 아프 신 분 에겐 강추 에 요 +_+ 이거 후 에 어깨 랑 뒷목 이 안 아파 졌어요 간 청소 준비물 은 그니깐 엡솜 염 ( 황산마그네슘 ) : 밥숟가락 으로 4 숟가락 올리브기름 : 1 컵 포도 ( 오렌지 , 매실 ) 즙 : 1 컵 헤 파 멜 즈 ( 한 화제 약 ) : 한 포 여기 서 엡솜 염 은 하제 로서 설사 를 일으켜 몸 안 의 물질 들 을 밖 으로 배설 시키 는 거 같 은데 좀 써요 올리브기름 은 일시 에 담즙 을 많이 생산 하 게 하 는 기능 을 하 고 포도즙 은 올리브기름 을 먹 기 수월 하 게 하 는 역할 을 한답니다 헤 파 멜 즈 는 ( 오르니틴 ) 간 기능 활성 화 제재 로서 담관 에 박힌 담석 들 이 원활 하 게 배출 되 도록 한다는 데 맛 은 오렌지 맛 이 에요 . 제 가 했 던 거 는 그날 아침 이랑 점심 만 먹 고 ( 채식 위주 로 ) 기름진 거 안 먹 고 여 제 1 일 오후 2 시 이후 물 이나 술 음식 절대 안 먹 고 여 5 시 에 찜질방 에 갔 습니다 18 : 00 - 하제 ( 엡솜 염 1 숟가락 + 물 1 컵 ) 1 컵 을 마십니다 20 : 00 - 하제 ( 엡솜 염 1 숟가락 + 물 1 컵 ) 1 컵 을 마십니다 22 : 00 - 올리브 기름 1 / 2 컵 과 과일즙 1 / 2 컵 을 섞 어 마십니다 . 이때 헤 파 멜 즈 한포 를 함께 마십니다 . 곧바로 잠자리 에 누워 30 분 정도 움직이 지 않 고 가만히 누워 있 습니다 . 누워 있 을 때 담즙 이 한꺼번에 간 밖 으로 나가 는 게 느껴졌 습니다 제 2 일 기상 시 - 하제 ( 엡솜 염 1 숟가락 + 물 1 컵 ) 1 컵 을 마십니다 2 시간 후 - 올리브 기름 1 / 2 컵 과 과일즙 1 / 2 컵 을 섞 어 마십니다 . 하제 ( 엡솜 염 1 숟가락 + 물 1 컵 ) 1 컵 을 마십니다 . 설사 할 때 보 면 초록색 으로 된 덩어리 로 된 게 많이 나왔 습니다 . 그리고 그 이후 로 잠 이 많이 줄 고 피로 한 게 많이 사라졌 습니다 . 공유 하 기 글 요소