새해 다이어트 는 작심 3 일 로 끝 나 는 경우 가 많 고 이제 봄 이 되 어 꽃 이 피 고 바람 이 살랑살랑 부니 옷 이 얇 아 지 면서 다시 다이어트 의지 가 불타오르 는데요 저 뿐 만 아니 라 다이어트 에 관심 있 는 많 은 남성 , 여성 분 들 과 저 처럼 잠깐 다이어트 에 성공 했 지만 다시 요요 를 맞이 하 신 분 들 ! 그리고 장기 적 인 다이어트 가 힘들 어 치 고 빠지 는 걸 좋 아 하 시 는 분 들 을 위한 단기간 다이어트 에 적합 한 제품 이 있 어서 글 을 쓰 게 되 었 습니다 . ​ 저 는 보통 다이어트 를 진행할 때 일 주일 ~ 한 달 정도 잡 고 단기간 에 집중 해서 하 는 스타일 로 오래 다이어트 를 지속 하 면 지구력 도 딸리 고 , 식욕 을 참 기 도 너무나 힘들 어 계단식 으로 다이어트 - 휴식 - 다이어트 - 휴식 이렇게 루틴 을 해 주 고 있 어요 최고 몸무게 74 . 5 kg 에서부터 현재 57 kg 까지 거의 17 . 5 kg 정도 를 감량 하 면서 프로 다이어터 라는 칭호 까지 주변 친구 들 과 지인 들 이 붙여 줄 만큼 주변 에서 꽤 나 살 을 잘 뺀다고 이야기 들 어본 다이어터 입니다 . ​ 아직 계속 감량 중 이 고 , 나름 의 루틴 으로 아직 까지 ^^ 다이어트 를 하 고 있 답니다 . ​ 여기 서 제 가 얻 은 몇 가지 꿀 팁 을 공유 하 려고 해요 단기 다이어트 에서 가장 핵심 적 인 것 은 저 는 3 가지 라고 생각 합니다 . 식단 / 생활 패턴 / 다이어트 보조제 이 3 가지 가 잘 결합 된다면 누구 나 건강 하 게 다이어트 를 잘 할 수 있 다고 생각 하 는 사람 으로써 식단 , 생활 패턴 은 내 마음 대로 결과 를 도출 할 수 있 지만 다이어트 보조제 는 정말 많 고 , 어떤 제품 을 믿 어야 할지 , 가격대 , 성분 , 효능 , 원료 등 천차만별 입니다 . 개인 마다 맞 는 다이어트 법 이 있 고 , 제품 이 있 지만 저 와 같 은 체형 과 생활 패턴 을 가지 신 분 들 이 라면 한 번 쯤 은 제 가 먹 고 효과 를 봤 던 제품 고려 해 보 시 는 것 도 좋 을 것 같 아 이렇게 많 은 다이어트 제품 들 중 보 뚜 의 서 플라 를 가져왔 습니다 저 는 158 cm 의 키 에 전체 적 으로 지방 이 땅땅 ~ 하 게 뭉쳐 있 었 고 얼굴 은 작 고 몸집 이 큰 편 이 었 습니다 . 골격 은 작 지만 단단 한 지방 으로 가득찬 몸 이 었 고 , 부종 이 심하 고 스트레스 를 받 으면 4 ~ 5 일 화장실 도 못 갈 만큼 변비 도 심했 구요 . 탄수화물 을 좋아하 며 매운 음식 도 좋 아 하 고 술 을 좋아하 는 다이어트 에 부족 합한 식생활 을 좋아했 어요 아침 , 점심 , 저녁 딱히 정해 놓 지 않 고 아침 거르기 일수 였 고 , 점심 은 적 게 저녁 은 술 과 함께 많이 먹 는 안 좋 은 식습관 을 가지 고 있 어 전 신비 만중 복부 에 특히 살 이 많이 쪘었 습니다 . ​ 또 잠 을 적 게 자 굉장히 피곤 한 나날 을 보내 는 사람 이 에요 ( 평균수 면 시간 4 시간 ) 보 뚜 서 플라 다이어트 식품 은 하루 바이오리듬 에 맞춤 설계 한 아침 , 점심 , 저녁 하루 3 번 먹 어 주 는 풀 패키지 세트 로 구성 되 어 있 구요 풀 패키지 라고 하 면 너무 비싸 지 않 을까 ? 하 는 생각 도 드실 거 에요 ​ 실제로 이런 풀 패키지 제품 들 은 보통 1 개월 에 15 만 ~ 18 만 까지 혹은 더 비싼 가격 을 자랑 하 며 연예인 등 광고비 의 거품 으로 가득찬 제품 들 이 많 습니다 . ( 이렇게 비싼 가격 은 광고비 까지 다 포함 된 것 이 라고 보 면 됩니다 ) 요즘 의 대세 는 광고 로 나오 는 유명 연예인 의 모습 보다 는 소비자 의 입장 에서 광고 보다 품질 에 집중 된 제품 , 가성 비 좋 은 제품 들 이 트렌드 로 자리 잡 고 있 어서 보 뚜 서 플라 가 더 주목 을 받 고 있 는 것 같 아요 ​ 서 플 라는 광고 없이 체험 단 으로 만 판매 하 는 방식 으로 가격 의 거품 을 낮춰 전속 모델 도 없 지만 그 원료 와 기술력 , 다이어트 에 도움 을 주 는 정도 로 승부 를 보 는 보조제 라 합리 적 인 소 비슷 중요 시 하 는 젊 은 층 에서 인기 를 끌 면서 입소문 으로 유명 해진 제품 이 에요 ​ 판매 가 기준 으로 타사 제품 스펙 비교 를 해도 뒤지 지 않 는 제품 으로 13 가지 부원료 약 30 가지 를 모두 섭취 가능 합니다 . SUPPLA ( 보 뚜 서 플라 ) 01 ] 모닝 라이트 릴리즈 02 ] 데 이 액 추 얼 퍼포먼스 03 ] 나이트 리바이 탈 인 핸 스 드 01 ] 모닝 라이트 릴리즈 - 에너지 넘치 는 하루 시작 을 위한 다이어트 -​ 섭취 방법 : 일어나 자마자 1 포 섭취 ​< 주요 성분 > 녹차 추출물 ) 항산 화 , 체지방 감소 , 혈중 콜레스테롤 개선 에 도움 알로에 전잎 ) 배변 활동 원활 에 도움 비타민 C ) 결합 조직 형성 과 기능 유지 에 필요 , 철 의 흡수 에 필요 , 유해 산소 로부터 세포 를 보호 하 는 데 필요 판토텐산 ) 지방 , 탄수화물 , 단백질 대사 와 에너지 생성 에 필요 셀렌 ) 유해 산소 로부터 세포 를 보호 하 는 데 필요 비타민 B 2 ) 체내 에너지 생성 에 필요 ​ 아침 에 일어나 자마자 먹 어 주 면 좋 은 모닝 라이트 릴리즈 는 배변 활동 과 체지방 감소 에 도움 을 줄 수 있 는 원료 로 만들 어 져 다이어트 로 인한 변비 를 알로에 전잎 의 안트라퀴논 계 화합물 이 대장 의 점액질 을 활성 화 시켜 스스로 연동 운동 을 할 수 있 게 도와줘 해소 시켜 준다고 해요 ​ 그리고 체지방 감소 에 도움 을 줄 수 있 는 녹차 추출물 함유 로 체지방 감소 와 , 항산 화 , 혈중 콜레스테롤 개선 데 도움 을 준다고 합니다 . ​ 02 ] 데 이 액 추 얼 퍼포먼스 - 활동 량 이 많 은 점심 에 집중 다이어트 -​ 섭취 방법 : 식전 OR 식후 1 포 선택 섭취 ​< 주요 성분 > 가르시니 아캄 보 지 아 추출물 ) 탄수화물 이 지방 으로 합성 되 는 것 을 억제 해 체지방 감소 에 도움 을 줌 콜레우스 포스 콜라 추출물 ) 체지방 감소 에 도움 을 줌 ​ 한국인 이 라면 식습관 에서 탄수화물 을 위주 로 섭취 하 고 있 기 때문 에 이 탄수화물 의 컷팅 기능 이 매우 중요 한데요 보통 다이어터 분 들 도 점심 을 드 시 는 분 들 이 많 고 직장 을 다니 고 계신다면 피할 수 없 는 것 또한 점심 식사 라 할 수 있 어요 안 먹 고 하 는 다이어트 는 절대 다이어트 에 도움 이 될 수 없 기 때문 에 적절 한 식단 , 식사량 을 지키 면서 그 안 에서 좋 은 영양분 을 섭취 하 고 잘라낼 것 은 잘라 내 는 것 이 다이어트 보조 식품 의 참 된 역할 이 라 생각 하 는데요 ​ 한국인 에게 탄수화물 식습관 이 있 듯 데이 액 추 얼 퍼포먼스 는 탄수화물 이 지방 합성 되 는 것 을 억제 해 줘 먹 으면서 하 는 다이어트 를 할 수 있 게 도와 줍니다 . 이 는 요요 를 막 는 중요 한 부분 이 에요 ! ( 안 먹 으면 요요 옵니다 . )​ 03 ] 나이트 리바이 탈 인 핸 스 드 - 밤사이 충분 한 체내 회복 을 동반 한 다이어트 -​ 섭취 방법 : 잠들 기 전 1 포 섭취 ​< 주요 성분 > 돌외 잎 주 정추 출분 말 ) 체지방 감소 에 도움 을 줄 수 있 음 비타민 B 1 ) 탄수화물 에너지 대사 에 필요 비타민 B 3 ) 체내 에너지 생성 에 필요 나이 아신 ) 체내 에너지 생성 에 필요 아연 ) 정상 적 인 면역 기능 , 세포 분열 에 필요 ​ 다이어트 에서 중요 한 부분 을 차지 하 는 휴식 ! 혹시 계속 해서 운동 을 했 는데 살 이 안 빠지 시 는 분 들 혹여 무게 가 느 는 분 들 있 으실 텐데요 저 도 운동 을 하 면 급 몸무게 가 늘어나 고 휴식 을 취해 주 면 감량 이 되 는 몸 을 가지 고 있 어요 ​ 다이어트 에 있 어서 휴식 , 수면 은 너무 중요 한 부분 이 라 잠자 기 전 섭취 해 주 면서 밤사이 충분히 체내 회복 을 통해 체지방 감소 에 도움 을 주 는 나이트 리바이 탈 인 핸 스 드 입니다 . 아침 / 점심 / 저녁 1 일 3 회 섭취 / 1 포 당 2 정 씩 들 어 있 고 한 달 총 4 주 분 의 구성 입니다 . 한 박스 에 28 포 들 어 있 고 개별 멀티 팩 포장 이 되 어 있 기 때문 에 언제 어디 에서 든 가지 고 다니 면서 관리 할 수 있 구요 여행지 , 회사 , 출장 , 학교 , 야외 활동 언제 어디 서 든 간편 하 게 관리 할 수 있 어요 그저 다이어트 에 도움 된다는 성분 을 합쳐 놓 은 것 이 아니 라 오랜 연구 를 통해 고르 고 고른 엄선 된 주원료 와 부원료 의 배합 으로 탄수화물 에 길들여진 한국인 에 맞춰진 보 뚜 서 플라 ! 위 에서 말씀 드렸 던 단기 다이어트 기본 3 가지 식단 / 생활 패턴 / 다이어트 제품 식단 은 다이어트 에서 꼭 지켜 주 어야 하 는 가장 큰 부분 이 구요 먹 지 않 는 다이어트 는 하 지 않 는 것 이 더 현명 할 만큼 다시 일상 식단 , 일상 적 인 양 으로 돌아갔 을 때 더욱더 살 을 찌우 는 요요 의 주범 입니다 . ​ 꼭 먹 으면서 하 는 다이어트 를 하 셔야 하 고 일반식 부터 차차 다이어트 식 으로 바꾸 시 면 더 할 나위 없이 좋 은 결과 를 받 으실 수 있 을 거 에요 ​ 그리고 다음 생활 패턴 ! 하루 3 번 먹 어 주 는 보 뚜 서 플라 의 01 모닝 라이트 릴리즈 02 데이 액 추 얼 퍼포먼스 03 나이트 리바이 탈 인 핸 스 드 ​ 이 세 가지 루틴 을 며칠 하 다 보 니 일찍 일어나 고 늦 게 잠들 어 항상 피곤 했 는데 일어나 서 두 알 , 점심 먹 고 두 알 , 자기 전 에 두 알 식사 도 정해진 시간 에 하 게 되 니 단식 시간 도 잘 지켜 지 고 생활 패턴 이 안정 되 니 잠 도 잘 오 고 이 로 인해 수면 시간 이 늘어나 니 피부 혈색 도 좋 아 지 고 , 다이어트 에 필수 인 수 면 시간 이 확보 되 니 피로 하 지 도 않 고 살 이 더 잘 빠지 는 느낌 이 들 어 너무 좋 았 어요 ​ 평소 식사 시간 이 들쑥날쑥 해 아무 때 나 먹 다 보 니 저녁 에 배곯 아 잠 이 안 오 는 날 이 수두룩 해서 불면증 도 있 었 는데 그것 또한 생활 패턴 이 정리 되 니 해결 ! ​ 마지막 다이어트 보조제 ! 다이어트 를 무식 하 지 않 게 현명 하 게 할 수 있 도록 도와 주 는 ! 다이어트 보조제 는 혼자 달리 는 외로운 달리기 를 함께 손잡 고 뛰 어 주 는 친구 같 은 느낌 이 고 현명 한 보조제 는 다이어트 에 시너지 효과 를 주 어 더욱 효과 를 좋 게 하 므로 본인 에게 맞 는 제품 으로 꼭 드셔 주 시 는 걸 추천 드려요 다이어트 어렵 게 이 악물 면서 독하 게 했 는지 사람 들 은 궁금 해 하 지 않 아요 현재 의 결과 와 건강 한 다이어트 / 현명 하 게 살 뺄 수 있 는 다이어트 를 궁금 해 할 뿐 이 죠 혼자 어렵 게 끙끙거리 지 않 고 조금 의 도움 으로 함께 시너지 효과 를 낸다면 그 끝 은 다이어트 의 성공 밖에 없 을 거 에요 ^^ 프로 , 만 년 다이어터 가 살 짜쿵 추천 드리 는 제품 ! 보 뚜 서 플라 여름 에 비키 니 입 는 그날 까지 단기 다이어터 행의 식탐 의 계단식 다이어트 는 쭈욱 이어집니다 . ​ https : / / www . botoacai . com / shop / shopdetail . html ? branduid = 671457 [ [ 1 + 1 특가 ] 서 플라 트리플 케어 다이어트 모닝 데이 나이트 3 종 세트 4 주 분 168 정 x 2 박스 ] [ 1 + 1 특가 ] 서 플라 트리플 케어 다이어트 모닝 데이 나이트 3 종 세트 4 주 분 168 정 x 2 박스 소비자 가격 89 , 400 원 판매 가격 44 , 700 원 상품 코드 035002000023 상품 번호 671457 배송 정보 무료 배송 상품 선택 총 상품 금액 0 원 장바구니 관심 상품 구매 하 기 NAVER 네이버 ID 로 간편 구매 네이버 페이 네이버 페이 구매 하 기 찜 하 기 톡톡 이전 충전 혜택 5 만 원 이상 충전 시 1 . 5 % 적립 ! 다음 POWER REVIEW 포토 리뷰 | 전체 리뷰 4 . 9 고객 만족 도 평점 리뷰 등록 6 건 포토 리뷰 1 건 좋 아요 0 건 조 회수 23 , 842 . .. www . botoacai . com # 단기간 다이어트 # 다이어트 식품 # 체지방 줄이 는 법 # 뱃살 빼 는 법 # 일 주일 다이어트 # 살빼 는 방법 # 다이어트 방법 # 보 뚜 # 서 플라 # 서 플 라다 이 어 트 # 다이어트 보조제 솔직 후기 # 단기 다이어트 ​