상기 와 같 은 문제점 을 해결 하 기 위해 본 고안 은 탈착 가능 한 팔굽혀 펴 기 손잡이 가 결합 되 고 윗몸 일으키 기 용 흡착 판 이 결합 된 트위스트 운동 기구 2 개 를 1 세트 로 구성 하 고 다기능 트위스트 운동 기구 를 사용 자 가 운동 방법 에 따라 팔굽혀 펴 기 ( 상체 운동 ) , 윗몸 일으키 기 ( 복근 운동 ) , 트위스트 ( 허리 유연 성 운동 ) 를 동시 에 행할 수 있 도록 한 것 이 본 고안 의 목적 이 다