쵸 콜렛 다이어트 를 시작 한 사람 들 은 누구 나 가 변비 가 개선 되 었 다고 말 합니다 . 쵸 콜렛 의 원료 카카오 는 식이 섬유 를 엄청 많이 갖 고 있 고 , 그 식이 섬유 는 腸 을 자극 시켜 腸 의 활동 을 활발 하 게 해줍니다 . 야채 로 같 은 량 의 식이 섬유 를 흡수 하 려면 꽤 많 은 량 을 먹 어야 될 텐데 , 쵸 콜렛 경우 는 한 50 g 정도 먹 으면 OK . ( 50 g 정도 는 카카오 성분 70 % 이상 의 쵸 콜렛 으로 3 , 4 조각 정도 ) 예 로 들 자면 , 고구마 1 . 1 개분 , 레 타스 1 . 4 분 , 토마토 3 . 3 분 을 먹 어야 흡수 되 는 식 이섬 유량 입니다 . 해조류 의 수용성 식이 섬유 와 는 다르 게 쵸 콜렛 은 불용성 식이 섬유 . 그 脂 分 으로 인해 , 腸 에서 의 지방 흡수 를 지연 시키 지요 . 식이 섬유 가 腸內 에 오랜 시간 지체 하 는 동안 필요 없 는 脂 의 흡수 를 방해 해서 , 변비 OUT ! ! 입니다 . 카카오 에 포함 되 있 는 식이 섬유 의 두 가지 파워 가 다이어트 에 는 매우 효과 적 이 지요 . 공유 하 기 글 요소