잘못 된 다이어트 로 거식증 까지 . ..' 건강 한 다이어트 가 중요 ' 연합뉴스 보도 자료 | 기사 입력 2008 . 05 . 29 15 : 15 23 일 방영 된 KBS 2 ` VJ 특공대 ' 에서 는 8 년 동안 의 거식증 으로 고생 하 고 있 는 안 여성 ( 24 세 ) 의 이야기 가 방영 되 었 다 . 소개 된 김하나 ( 가명 ) 씨 는 폭식증 과 거식증 을 반복 하 며 건강 이 상당히 악화 된 상태 였 는데 . 8 년 동안 의 폭식 , 거식증 증세 로 35 kg 의 앙상 한 몸 이 되 었 다 . 마치 소말리아 난민 처럼 뼈 가 도드라지 도록 마른 그녀 는 그런 상태 에서 도 ' 살찌 는 것 이 싫 다 ' 며 폭식 후 구토 를 반복 했 다 . 김 씨 의 상태 가 이렇게 악화 된 것 은 지나친 다이어트 , 다이어트 에 대한 강박 관념 때문 이 라고 한다 . 살찌 기 싫 다는 마음 이 음식 을 다시 몸 밖 으로 밀어내 는 것 이 다 . 매번 식사 후 30 여 분 동안 섭취 한 음식 을 모두 구토 해 내 는 김 씨 의 몸 상태 는 단순히 마른 것 이 전부 가 아니 었 다 . 진단 결과 김 씨 의 몸 은 50 대 갱년기 를 겪 고 있 는 여성 보다 도 안 좋 은 상태 였 다 . 극단 적 다이어트 , 다이어트 에 대한 강박 관념 은 김 씨 처럼 폭식증 거식증 을 유발 할 수 있 다 . 전문가 들 은 다이어트 의 폐해 는 거식증 과 우울증 , 불면증 은 물론 대인 기피 , 자살 충동 의 정신 적 인 질환 을 유발 하 기 도 하 며 , 지속 적 인 음식 거부 , 폭식 과 구토 의 반복 으로 위궤양 , 위염 등 의 신체 적 질환 까지 도 나타날 수 있 다 . 체형 교정 전문 체인지 클리닉 장두 열 원장 ( 대한 비 만 체형 학회 상임 이사 ) 은 이러 한 사태 에 대해 ' 잘못 된 다이어트 ' 도 문제 지만 , 지속 적 인 다이어트 의 실패 도 그 원인 이 된다고 전한다 . 수많 은 다이어트 를 실시 했 지만 매번 실패 의 쓴잔 을 마시 게 되 면 ' 학습 된 무기력감 ' 으로 인해 다이어트 를 시도 하 려는 마음 도 잃 게 된다 . 하지만 다이어트 가 필요 한 자신 의 몸 에 대한 스트레스 가 심하 기 때문 에 다이어트 시도 는 하 지 않 고 , 스트레스 는 가중 되 는 악순환 이 반복 되 는 것 . 장두 열 원장 은 ' 다이어트 자체 가 나쁜 것 ' 이 아니 라 ' 잘못 된 다이어트 ' 가 문제 가 됨 을 강조 한다 . 날씬 한 몸 은 미용 적 인 측면 뿐 아니 라 건강 한 몸 을 위해서 도 긍정 적 이 기 때문 에 다이어트 를 통해 날씬 한 몸 을 찾 는 것 은 좋 은 일 이 다 . 하지만 잘못 된 다이어트 로 몸 이 상하 고 , 잘 못 된 다이어트 로 실패 를 거듭 하 다가 정신 적 인 스트레스 가 심각 해 지 면 김 씨 처럼 돌이키 기 힘든 상황 으로 까지 악화 될 수 있 다 . 건강 한 다이어트 를 위해서 는 음식 을 적절히 조절 하 고 운동 을 꾸준히 하 는 것 이 가장 중요 하 다 . 다이어트 의 정석 이 라 할 수 있 는 이 두 가지 사항 은 꼭 지켜야 한다 . 고 칼로리 음식 의 섭취 는 피하 고 , 아침 , 점심 은 반드시 챙겨 먹 어야 다이어트 후 에 요요 현상 의 위험 이 적 다 . 운동 은 탄력 있 는 몸매 를 만들 기 위해 반드시 필요 하 다 . 하지만 이 두 가지 는 달성 까지 오랜 시간 이 걸린다는 단점 이 있 다 . 때문 에 ' 빠른 다이어트 ' 만 을 찾 다가 잘못 된 다이어트 를 하 게 되 는 것 . 이 를 방지 하 기 위해 ' 지방 흡입 ' 을 권한다 . 지방 흡입 은 운동 으로 뺄 살 을 보다 빨리 제거 해 주 는 방법 이 며 , 운동 으로 도 잘 빠지 지 않 는 팔뚝 이나 허벅지 , 얼굴 , 복부 등 의 군살 을 잘 제거 해 주 는 방법 이 다 . 때문 에 다이어트 에 가속 을 붙일 수 있 어 효과 를 좀 더 빨리 볼 수 있 게 되 는 것 이 다 . 장 원장 은 " 듀얼 레이저 지방 흡입 은 어 코니아 레이저 를 이용 , 지방 을 흡입 하 기 쉬운 상태 로 녹인 뒤 에 흡입 하 며 , 슬림 리프트 로 흡입 부위 의 피부 를 탱탱 하 게 유지 시켜 주 기 때문 에 보다 만족도 가 좋 은 방법 이 다 . 이 는 , 시술 후 멍 이나 붓기 가 거의 없 어 노출 이 필요 한 부위 에 도 시술 이 가능 하 다 " 며 " 건강 한 다이어트 를 위해서 는 지방 흡입 과 함께 식이 요법 , 적당 한 운동 도 꾸준히 해야 한다 " 라 덧붙인다 . 공유 하 기 글 요소