' 간헐 적 단식 ' 나 에게 맞 는 식사법 은 ? 
 최근 에 다양 한 미디어 수단 을 통하 여 ‘ 간헐 적 단식 ’ 이 라는 다이어트 법 이 소개 되 고 , 인터넷 을 통한 성 공담 들 이 소개 되 면서 , 많 은 사람 들 이 간헐 적 단식 을 시도 하 고 있 으며 그 효과 와 부작용 에 대하 여 여러 가지 이야기 들 이 거론 되 고 있 다 . 간헐 적 단식 은 원래 특정 일 에 음식 을 거의 먹 지 않 거나 아주 조금 먹 다가 정상 적 인 식사 로 돌아가 는 다이어트 방법 이 며 , 최근 매스컴 에서 는 시간 제한 다이어트 라고 하 여 하루 중 일정 시간 만 식사 를 허용 하 고 , 허용 된 시간 동안 은 자유 롭 게 식사 를 하 되 나머지 시간 은 금식 을 하 는 방법 을 소개 한 바 있 다 . 이 다이어트 방법 이 
 칼럼 | 전주 일보 | 2019 - 07 - 29 17 : 38 
 관치 ( 官治 ) 시대 와 ' 일본 지우기 ' 
 전주시 김승수 시장 이 현재 공무원 직급 을 나타내 는 서기 · 주사 · 사무관 · 서기관 따위 가 모두 일제 강점기 의 공무원 직급 이 었 음 을 지적 했 다 . 그러므로 정부 에 건의 하 여 공무원 법 을 개정 하 고 우선 전주시 부터 적합 한 명칭 을 사용 하 는 방안 을 검토 한다는 내용 을 말 했 다고 한다 . 매우 시기 적절 한 생각 이 고 당연 한 지적 이 다 . 진즉에 이런 지적 이 여러 차례 나왔 지만 , 어쩐 일 인지 정부 는 꿈 쩍 도 하 지 않 고 지긋지긋 한 일제 강점기 의 공무원 직급 을 그대로 사용 해 왔 다 . 어쩌면 이런 제도 를 연구 하 는 자 들 가운데 일본 을 좋아하 는 자 들 이 자리 를 차지 하 고 앉 아 
 칼럼 | 전주 일보 | 2019 - 07 - 28 15 : 36 
 상산 고 사태 의 부조리극 
 아일랜드 태생 의 극작가 베케트 의 ‘ 고도 를 기다리 며 ’. 저녁 시골길 고목나무 아래 서 ‘ 고도 ’ 라는 사람 을 기다리 는 두 부랑자 가 무미건조 하 기 짝 이 없 는 말장난 을 반복 하 며 극 을 끌 어 간다 . 하 지만 ‘ 고도 ’ 가 누구 인지 , 언제 올지 는 아무 도 모른다 . 그 해석 은 관객 의 몫 이 다 . 어떤 이 들 은 그 를 ‘ 신 ’ 이라고 추측 한다 . 일제 강점 의 조국 해방 을 기다리 며 ‘ 광야 ’ 에서 이 육사 가 목 놓 아 부른 ‘ 초인 ’ 일 수 도 있 다 . 어떤 목적 을 발견 하 고 자신 의 운명 을 제어 하 려는 인간 의 몸부림 은 헛될 뿐 이 라는 메시지 를 강하 게 던지 는 부조리극 을 연 대표 적 인 희곡 이 다 . 오늘 
 칼럼 | 전주 일보 | 2019 - 07 - 24 18 : 37 
 농촌 에서 여름휴가 를 즐겨 보 자 
 이번 주 22 일 이 중복 ( 中伏 ) , 23 일 이 대서 ( 大暑 ) 이 다 . 말 그대로 가장 더운 시기 이 다 . 복날 더위 를 피하 기 위해 술 과 음식 을 마련 하 여 계곡 을 찾아가 노 는 풍습 이 있 었 다 . 아이 들 이나 여인 들 은 참외 나 수박 을 먹 고 어른 들 은 산간 계곡 에 들어가 발 을 씻 으며 더위 를 피했 다 . 해안 지방 에서 는 바닷가 백사장 에서 모래찜질 을 하 면서 더위 를 이겨 내 기 도 했 다 . 현대식 으로 표현 하 면 복날 을 즈음 하 여 휴가 를 간 것 이 다 . 휴가 ( 休暇 ) 의 ‘ 쉴 휴 ( 休 ) ’ 자는 ‘ 사람 인 변 ( 人 ) ’ 에 ‘ 나무 목 ( 木 ) ’ 자 가 합해져서 만들 어 진 글자 이 다 . 사람 이 나무 에 기대 어 쉬 고 있 는 
 칼럼 | 전주 일보 | 2019 - 07 - 23 18 : 22 
 기해 왜변 ( 己亥 倭變 ) 과 앞잡이 
 더러운 침략 근 성 을 버리 지 못하 는 왜구 ( 倭寇 ) 의 경제 침략 으로 온 나라 가 술렁이 고 있 다 . 글로벌 시대 , 세계 경제 가 분업 형태 를 이루 어 유기 적 협조 가 필수 인 이 시대 에 소재 를 공급 하 던 자 들 이 갑자기 소재 공급 을 중단 하 는 일본 의 행위 는 한국 의 경제 를 침몰 시키 려는 침략 이 고 세계 경제 를 흔드 는 폭력 행위 라 할 수 있 다 . 우리 경제 에 타격 을 주 기 위해 손해 를 감수 하 면서 까지 소재 수출 을 막 는 그 들 은 오랜 옛날 부터 우리 해안 을 괴롭히 고 임 진난 과 조선 강제 합병 까지 감행 한 왜구 와 다르 지 않 다 . G - 20 정상 회의 에서 입 으로 는 거침없 는 자유 무역 을 선언 한 그 
 칼럼 | 전주 일보 | 2019 - 07 - 21 16 : 21