다 들 취침 건강 에 신경 쓰 고 계신가요 ? 잠 을 자 는 것 도 중요 하 지만 ‘ 잘 ’ 자 는 것 이 정말 중요 한데요 . 저 는 최근 중요 한 시험 을 앞두 고 있 었 는데 요즘 전 세계 를 떠들석 하 게 하 는 문제 때문 에 시험 이 연기 됐 어요 ㅠ 1 년 동안 준비 한 시험 인데 … 당장 언제 볼지 도 모른다는 생각 에 너무 슬프 고 잠 도 잘 안 오 더라고요 . 그 전 에 는 시험 을 망칠 것 같 다는 조바심 때문 에 잘 못 자 는 상황 이 었 는데 엎친 데 덮친 격 ? ​ ​ 사실 수험 생활 을 하 는 동안 은 수 면유 도 제 추천 받 아서 복용 해 왔 는데요 . ​ 저희 부모 님 은 제 가 취침 을 위해 ‘ 약 ’ 을 복용 한다는 것 자체 로 걱정 을 참 많이 하 셨 어요 . ​ 그래서 이 문제 로 많이 싸우 기 도 했 는데 제 가 스트레스 받 고 잠 도 잘 못 자 는 걸 아 시 니까 결국 에 복용 하 지 말 라는 말 은 하 지 않 으시 더라고요 . 그런데 신경 이 많이 쓰이 긴 하 셨 나 봐요 . 저희 아빠 께서 회사 동료 분 들 께 묻 고 물으 셔서 약 대신 섭취 하 라고 숙 면 영양제 를 선물 해 주 셨 어요 . ​ 이때 왜 인지 그냥 찡 하 고 한편 으로 는 감사 하 고 한편 으로 는 죄송 스러운 마음 이 들 었 어요 . .​ ​ 아빠 가 선물 해 주 신 숙면 영양제 제품 명은 ‘ 감태 잠 태 ’ 인데요 . 감태 추출물 로 만들 어 진 제품 이 라고 하 시 더라구요 ! 처음 에 는 감태 가 뭔데 잠 을 오 게 하 지 ? 라고 생각 을 했 는데 저 한테 는 수 면유 도 제 추천 받 은 것 보다 더 잘 맞 아서 여러분 들 께 도 소개 해 드릴까 합니다 . ​ ​ 감태 추출물 은 갈조류 해초 인 천연 물질 에서 추출 한 숙면 유효 성분 이 에요 . ​ 무려 식 약 처 에서 유일 하 게 인정 한 수면 의 질 개선 에 도움 을 주 는 기능 성 원료 입니다 . ​ ​ 이 원료 를 정제 형태 로 먹 기 편하 게 만든 것 이 제 가 섭취 하 는 < 감태 잠 태 > 라는 영양제 인데요 . ​ ​ 처음 에 저희 아부지 는 감태 추출물 자체 의 효능 이 뛰어나 기 때문 에 어떤 제품 을 섭취 해도 괜찮 지 않 을까 라는 생각 을 했 다고 해요 . ​ 그런데 주변 동료 분 들 중 영양제 에 대해 잘 아 시 는 분 이 무턱대고 구매 하 면 효력 을 볼 수 가 없 는 제품 들 도 꽤 많 다고 조언 해 주 셨 다네요 . ​ 가장 대표 적 인 것 은 원료 구성 의 차이 였 어요 . 시중 에 나와 있 는 제품 중 에 는 감태 추출물 말 고 여러 부원료 를 더 한 제품 들 도 있 었 는데 , 그 보다 는 이 추출물 에 만 집중 한 제품 이 더 좋 다고 합니다 . ​ ​ 아부지 가 사 주 신 이 제품 은 추출물 만 을 담아냈 고 , 추출물 의 지표 성분 인 디 엑 콜도 30 mg 나 포함 하 고 있 었 습니다 . ​ 주원료 함량 이 이 수치 에 충족 하 지 않 는 제품 은 절대 고르 시 면 안 돼요 . ​ 함량 이 이 기준 에 미달 된다면 건강 기능 식품 이 아니 라 일반 식품 으로 분류 되 어서 수면 의 질 개선 기능 성 자체 를 인정받 지 못하 거든요 . ​ ​ 그리고 조금 더 전문 적 인 포스팅 을 작성 하 기 위해 울 아부지 가 사 주 신 제품 에 대해 많이 찾 아 봤 는데요 . ​ 강점 중 하나 는 붕해 속도 가 엄청나 게 빠르 다는 것 ! ​ 붕해 란 정제 형태 의 영양제 가 체내 에서 녹아드 는 현상 을 표현 하 는 용어 입니다 . ​ 보통 이 원료 로 만들 어 진 영양제 권 장 섭취 시각 이 취침 을 원하 는 시간 의 30 분 ~ 60 전이 거든요 . ​ 이 말 은 원료 를 섭취 한 후 , 흡수 되 기 만 하 면 곧바로 효과 를 나타낸다는 뜻 이 잖아요 ? ( 점진 적 인 효과 를 기대 하 고 먹 는 비타민 등 이 영양제 와 는 다르 게 말 이 에요 . )​ 그래서 흡수 되 기 직전 까지 걸리 는 시간 이 제품력 을 좌우 하 는 관건 이 되 는 것 같 습니다 . ​ 흡수 의 전제 조건 은 붕해 니까요 . ​ 붕해 속도 가 느리 다면 흡수 까지 걸리 는 시간 도 더뎌질 수 밖에 없 겠 죠 ? ​​ 이 제품 은 25 분 만 에 붕해 가 완료 된다고 해요 . ​ 사실 첫 날 섭취 했 을 때 는 얼마나 효과 가 있 겠 어 라는 마음 도 일부 있 었 어서 새벽 1 시 쯤 먹 었 거든요 . ​ 공부 하 다가 2 시 쯤 잘 마음 으로 ~ 근데 그날 30 분 만 에 잠들 어 버렸 어요 . ​ 붕해 가 빠르 기 때문 인 것 같 아요 . ​ 그리고 푹 ~ 자서 그런지 다음 날 아침 에 컨디션 도 너무 좋 았 어요 . ​ 수 면유 도 제 추천 받 아서 먹 었 을 때 와 는 확실히 다른 느낌 ! ​ ​ 그리고 앞서 도 살짝 말씀 드렸 지만 수면 영양제 구매 시 에 는 건강 기능 식품 으로 인증 된 제품 인지 확인 하 는 것 도 필수 라고 해요 . ​ 식 약 처 는 제품 에서 기능 성 이 나타날 때 건강 기능 식품 마크 를 부여 하 고 있 어요 . 이 를 따져 보 기 위해 제품 속 에 포함 된 함량 등 을 까다롭 게 따져 보 구요 . ​ 따라서 제품 구매 시 에 건강 기능 식품 마크 가 있 는지 꼭 확인 하 셨 으면 좋 겠 습니다 . 그리고 더 안전 한지 알아보 고 싶 으시 다면 GMP 기관 을 통해 원료 들 이 독성 평가 를 통과 했 는 지 살펴보 는 것 도 도움 이 될 것 같 아요 . ​ ​ 선물 받 은 감태 잠 태 에 관한 정보 서치 하 면서 취침 을 돕 는 영양제 선택 기준 에 대한 글 도 읽 게 되 었 는데요 . ​ 제 가 먹 는 제품 은 이 기준 들 을 모두 만족 하 고 있 더라고요 . ​ 그래서 효과 가 좋 았 던 것 같 아요 . ​ 제품 설명서 랑 홈페이지 에 나와 있 는 인체 적용 시험 결과 처럼 저 도 수면 의 질 이 올라간 게 딱 느껴졌 거든요 . ​ 취침 에 어려움 을 겪 는 성인 들 을 대상 으로 원료 를 섭취 하 게끔 한 뒤 취침 의 질 변화 를 살펴보 았 다는 실험 이 있 었 는데 , 그 결과 자다 가 중간 에 깬 시간 이 줄어들 었 고 전체 적 으로 깬 시간 도 줄 었 다고 해요 . 심지어 자 는 도중 보이 던 호흡 장애 지수 도 줄어들 었 다고 하 니 총괄 적 인 취침 의 질 개선 에 도움 을 주 는 원료 다 ! 라는 생각 이 들 더라고요 . ​ ​ 저 역시 도 이전 보다 훨씬 깊이 잔다는 느낌 을 많이 받 았 어요 . 중간 에 자 다가 깨 는 횟수 도 눈 에 띄 게 감소 했 고요 그래서 정말 만족 하 고 잠 을 잘 못 이루 는 분 들 께 도 추천 드리 고 싶 습니다 . ​ ​ 제품 구매 는 온 궁민 건강 프로젝트 공식 홈페이지 에서 구매 하 는 것 이 가장 좋 은 것 같 아요 . 공식 몰 에서 회원 가입 하 고 구매 하 면 바로 사용 할 수 있 는 적립금 도 5 천 원 이나 주 고 ​ 또 3 개 구매 시 샤오미 미 밴드 1 개 를 주 고 6 세트 구매 시 샤오미 미 밴드 2 개 를 주 는 이벤트 도 진행 하 고 있 습니다 . ​ ​ 샤오미 미 밴드 는 만보기 기능 과 취침 패턴 등 건강 관련 내용 을 확인 할 수 있 는 건강 밴드 예요 . ​ ​ 그리고 공식 홈페이지 에서 구매 하 고 리뷰 를 공유 하 면 적립금 을 주 는데요 저 는 포토 리뷰 작성 하 고 적립금 을 받 았 어요 ! 또 틈틈이 다양 한 포로 모션 도 하 는 것 같 은데 다음 번 에 또 구매 할 때 적립금 도 사용 하 고 프로모션 기간 을 잘 노려 봐야겠어요 ㅎㅎ ​ ​ 이 제품 섭취 방법 은 자기 전 에 2 정 을 섭취 하 면 되 는데요 . 작 은 정제 형태 로 되 어 있 어서 목 넘김 에 부담감 도 없 고 물 을 적 게 마셔도 되 니까 참 좋 은 것 같 아요 . ​ 또 개인 차 에 따라 섭취 하 는 양 을 1 정 으로 줄여도 된다고 합니다 . ​ 1 세트 에 60 정 정도 들 어 있 으니까 최소 1 달 에서 최대 2 달 까지 는 섭취 가 가능 할 것 같 네요 ! ​ ​ 모든 사람 들 이 스트레스 를 받 고 살 겠 지만 저 처럼 스트레스 에 예민 하 여 그게 잠 을 못 자 는 현상 으로 이어지 는 분 들 도 분명 계실 것 같 은데요 . ​ 다 들 그냥 잠 이 안 오 는데 어떡 하 지 이런 생각 을 하 시 기 보다 는 , 혹은 그냥 방치 하 시 기 보다 는 , 이런 제품 의 도움 을 받 는 것 도 참 좋 은 것 같 아요 . ​ 또 질 좋 은 숙면 이 건강 관리 의 첫 번 째 법칙 이 라는 말 이 있 는 것 처럼 , 여러분 모두 이 제품 통해 잘 주무셨 으면 좋 겠 어요 . 저 도 잘 자 고 또 튼튼 하 게 지내 면서 미뤄진 시험 준비 를 잘 해 내려 구요 . 그럼 분명 좋 은 결과 가 있 겠 죠 ? ​ 이상 수 면유 도 제 추천 받 아서 복용 하 다가 현재 감태 잠 태 라는 취침 영양제 를 섭취 하 고 있 다는 두서 없 는 제 이야기 마치 도록 하 겠 습니다 . ​​ ​