혈액 정화 요법 과 함께 일상 생활 에서 의 작 은 습관 들 을 바꿔 노력 한다면 더욱 높 은 효과 를 기대 할 수 있 을 것 이 다 . 혈액 은 우리 몸 구석구석 을 돌 기 때문 에 문제 가 생기 기 시작 하 면 몸 전체 의 흐름 이 깨 질 수 있 다 . 때문 에 혈액 정화 요법 으로 건강 을 되찾 았 다면 그것 을 지키 기 위한 노력 도 꼭 필요 하 다 . 평소 식습관 개선 으로 꾸준히 건강 을 유지 하 고 자신 의 몸 이 보내 는 신호 를 그저 방관 해서 도 안 된다 . 평소 식단 에서 동물 성 지방 은 덜 먹 고 , 신선 한 채소 와 과일 은 되도록 많이 먹 으며 , 시금치 , 피망 , 토마토 , 해조류 등 항산화물질 이 풍부 한 채소 를 섭취 하 는 것 이 좋 다 . 또한 물 을 자주 마시 며 기름진 음식 과 과식 을 피하 며 소식 하 는 습관 을 기르 는 것 이 바람직 하 다 .