하 지 정맥류 원인 과 예방법 안녕 하 세요 인천 성모 윌 병원 입니다 . 건강보험공단 통계 에 따르 면 하 지 정맥류 로 인한 진료 와 치료 를 받 는 환자 가 매년 증가 하 고 있 는 데 하 지 정맥류 의 환자 는 남성 보다 여성 에게 많이 발생 되 고 여성 환자 중 40 ~ 60 대 연령 이 77 % 를 차지 할 만큼 중 장년층 여성 들 에게 많이 발생 되 고 있 는데요 오늘 , 성모 윌 병원 에서 하 지 정맥류 의 원인 들 과 예방 할 수 있 는 방법 에 대해 알아보 는 시간 을 갖 도록 하 겠 습니다 . 하 지 정맥류 란 ? 하 지 정맥류 는 다리 에 울퉁불퉁 핏줄 이 튀어나와 있 는 질환 으로 정맥 내 판막 의 이상 , 혈관 확장 의 이유 가 있 습니다 . 하 지 정맥류 의 증상 으론 발목 이 화끈 거리 거나 다리 가 무겁 고 피로감 을 빨리 느끼 게 되 며 저린 증상 과 다리 에 통증 , 부종 , 가려움 증상 등 이 나타날 수 있 습니다 . 하 지 정맥류 원인 으로 는 유전 적 인 요인 과 , 여성 호르몬 의 영향 , 직업 적 영향 등 을 생각 할 수 있 는데요 그 중 에서 도 생활 속 하 지 정맥류 의 원인 은 첫 번 째 , 꽉 끼 는 스키니 진과 하이힐 입니다 . 꽉 끼 는 스키니 진 은 다리 의 혈액 순환 에 지장 을 주 게 되 며 하이힐 의 경우 다리 에 피로감 이 쉽 게 오 게 되 기 때문 인데요 두 번 째 , 임신 과 출산 임신 중 여성 의 호르몬 변화 로 인해 하 지 정맥류 가 발생 햇 다가 출산 후 대부분 호전 되 지만 , 일부 에서 는 출산 후 에 도 정맥류 가 계속 남 아 있 는 경우 도 있 습니다 . 그 밖 에 도 직업 의 특성 상 오래 서 있 는 경우 , 앉 아 있 는 경우 에 도 하 지 정맥 에 염증 성 변화 가 생기 면서 혈관 이 확장 되 어 하 지 정맥류 가 발생 될 수 있 는데요 하 지 정맥류 예방법 은 어떤 것 이 있 을까요 ? ? 오랫동안 같 은 자세 로 서 있 거나 앉 아 있 는 직업 의 경우 는 다리 를 올리 거나 , 구부리 고 피 기 , 발목 돌리 기 등 수시로 다리 를 움직이 는 운동 을 해 하 지 에 혈액 순환 이 원활히 이뤄지도록 하 는 것 이 좋 습니다 . 또한 , 잠들 기 전 다리 를 심장 보다 높 게 올려 종아리 의 정맥혈 순환 을 촉진 시키 는 것 이 좋 고 평소 생활 습관 을 유의 하 고 개선 시켜 몸 에 꽉 끼 는 사이즈 의 옷 과 신발 은 피하 시 는 것 이 하 지 정맥류 를 예방 할 수 있 는 방법 입니다 . 공유 하 기 글 요소