[ 건강 한 가족 ] 자주 바르 고 뿌리 기 번거 롭 죠 ? 자외선 막아주 는 옷 입 으시 죠 - 중앙일보 
 중앙일보 2020 . 05 . 25 00 : 04 건강 한 당신 8 면 지 면 보 기 
 진화 하 는 자외선 차단 용품 
 자외선 차단 기능 성 의류 를 고를 땐 UPF 를 확인 하 면 좋 다 . 사진 속 상의 는 UPF 25 의 ‘ UV - CUT 수 피마 코튼 크루 넥 가디건 ’ 이 다 . [ 사진 유니클로 ] 
 자외선 차단제 효과 는 2 ~ 3 시간 
 면 으로 만든 의류 도 75 분 에 불과 
 기능 성 소재 옷 · 모자 10 시간 넘 어 
 신종 코로나 바이러스 감염증 ( 코로나 19 ) 장기 화 로 최근 생활 속 거리 두기 를 지키 며 바깥 활동 을 즐기 려는 사람 이 많 아 졌 다 . 그런데 ‘ 코로나 19 방역 ’ 에 신경 쓰 다 자칫 ‘ 자외선 방역 ’ 을 놓치 진 않 는지 점검 해 볼 필요 가 있 다 . 1 년 중 5 ~ 6 월 은 자외선 이 가장 강하 게 내리쬐 는 시기 다 . 자외선 차단제 에 만 의존 하 는 데 는 한계 가 있 다 . 특히 피부 건강 을 생각 한다면 햇빛 에 직접 노출 되 지 않 는 부위 까지 도 신경 써야 한다 . 자외선 을 차단 하 는 기능 성 소재 가 개발 된 배경 이 다 . 
 자외선 은 피부 노화 를 촉진 할 뿐 만 아니 라 피부 건강 을 해치 는 주범 이 다 . 자외선 은 피부암 의 주원인 으로 꼽힌다 . 자외선 중 에서 도 파장 이 짧 은 자외선 B 에 오래 노출 되 면 표피 ( 겉 피부 ) 가 손상 되 면서 붉어지 고 피부염 을 유발 한다 . 또 멜라닌 이 과잉 생성 되 면서 기미 , 색소 침착 을 유발 한다 . 파장 이 긴 자외선 A 는 표피 를 지나 진피 ( 속 피부 ) 까지 침투 하 면서 활성산소 를 만들 어 낸다 . 자외선 A 가 장기간 피부 를 공격 하 면 피부 톤 이 어두워 지 고 주름 이 깊 어 지 는 데 다 피부 탄력 도 떨어진다 . 자외선 A · B 를 모두 차단 해야 하 는 이유 다 . 
 SPF 지수 로 얼굴 , UPF 지수 로 전신 보호 
 그런데 자외선 차단 에 대한 흔한 오해 가 있 다 . 우선 ‘ 자외선 차단 은 햇살 이 강한 날 에 만 신경 쓰 면 된다 ’ 는 것 이 다 . 하지만 흐리 거나 비 가 오 는 날 에 도 자외선 은 많이 내리쬔다 . 자외선 의 80 % 는 구름 을 뚫 고 지상 까지 도달 한다 . ‘ 실내 는 자외선 으로부터 안 전하 다 ’ 는 것 도 잘못 된 상식 이 다 . 자외선 A 는 건물 · 차 등 의 창문 ( 유리 ) 을 통과 한다 . 
 자외선 을 차단 하 는 대표 적 인 방법 으로 선크림 · 선스 프레이 등 자외선 차단제 사용 이 꼽힌다 . 이 들 제품 은 자외선 을 흡수 하 거나 햇빛 을 산란 시키 는 방식 으로 자외선 이 피부 에 침투 하 는 것 을 방어 한다 . 이 들 제품 은 ‘ SPF ’ 와 ‘ PA ’ 로 자외선 차단 력 을 표시 한다 . SPF 는 ‘ 자외선 B ’ 의 차단 지수 를 , PA 는 ‘ 자외선 A ’ 의 차단 지수 를 의미 한다 . 실내 에 머물 땐 SPF 20 이 면서 PA ++, 야외 에서 활동 할 땐 SPF 50 이상 이 면서 PA +++ 이상 인 제품 이 권장 된다 . 
 그런데 자외선 차단제 는 2 ~ 3 시간 마다 덧발라야 하 는 번거 로움 이 있 다 . 땀 을 흘렸 거나 피부 가 물 에 닿 았 다면 자외선 차단제 가 상당 량 지워 지 므로 바로 덧발라 줘야 한다 . 자외선 차단제 속 화학 성분 이 환경 을 해친다는 점 도 문제 다 . ‘ 천혜 의 산호섬 ’ 이 라 불리 는 휴양지 팔라우 에서 는 올해 산호초 에 해로운 화학 성분 을 사용 한 자외선 차단제 의 제조 · 판매 · 사용 을 전격 금지 했 다 . 자외선 차단제 에 자주 사용 되 는 화학 성분 인 옥티 녹 세이 트 가 산호 에 치명 적 이 기 때문 이 다 . 멕시코 자연 보호구역 내 에서 도 자외선 차단제 를 사용 할 수 없 다 . 
 이 같 은 이유 로 최근 자외선 을 간편 하 면서 도 친환경 적 으로 차단 하 는 방법 에 대한 관심 이 커졌 다 . 그 예 로 햇빛 에 노출 되 는 부위 를 최소 화 하 기 위해 팔 다리 소매 가 긴 옷 과 모자 를 착용 하 는 경우 다 . 실제로 햇빛 에 맨살 을 노출 할 때 피부 가 자외선 으로부터 안전 한 시간 은 약 15 분 에 불과 하 다 . 면 티 같 은 긴소매 옷 을 입 어도 1 시간 15 분 동안 뿐 이 다 . 얇 으면서 도 방 수력 · 통기성 이 좋 은 아웃도어 등 기능 성 의류 에 대한 수요 로 이어지 고 있 다 . 
 입 기 만 해도 자외선 A · B 차단 효과 90 % 
 소매 가 긴 옷 이 라고 해서 모두 자외선 을 차단 해 주 는 것 은 아니 다 . 옷 의 섬유 성분 · 구조 에 따라 자외선 차단 지속 시간 · 강도 가 다르 다 . 선크림 의 자외선 차단 지수 ( SPF ) 처럼 옷 에 도 자외선 차단 지수 가 있 다 . 이 를 ‘ UPF ( Ultraviolet Protection Factor ) ’ 로 표기 한다 . UPF 뒤 의 숫자 가 높 을수록 자외선 A · B 에 대한 차단 효과 가 강하 다 . UPF 는 자외선 의 공격 으로부터 맨 살 이 피부 를 지켜 주 는 시간 인 ‘ 15 분 ’ 을 기준 으로 삼 는다 . 예 를 들 어 UPF 40 은 맨살 이 15 분 간 자외선 에 노출 됐 을 때 보다 40 배 더 긴 시간 인 10 시간 ( 600 분 ) 동안 자외선 으로부터 피부 를 보호 한다는 의미 다 . 보통 면 소재 의 티셔츠 는 UPF 5 ~ 9 , 청바지 는 UPF 10 정도 로 자외선 차단 효과 가 미미 하 다 . 
 최근 의류 업계 에선 자외선 차단 기능 을 강화 한 기능 성 의류 를 앞 다퉈 개발 · 출시 하 고 있 다 . 대표 적 으로 유니클로 의 ‘ UV 프로 텍 션 웨어 ( UV Protection Wear ) ’ 는 아 우터 · 카디건 · 모자 등 제품군 에 따라 UPF 15 부터 50 + 까지 자외선 차단 기능 을 갖췄 다 . 40 여 종류 의 아이템 이 자외선 을 반사 또는 흡수 해 자외선 A · B 를 90 % 이상 차단 한다 . 성인 용 뿐 아니 라 베 이 비용 ( 키 80 ~ 100 ㎝), 키즈 용 ( 키 100 ~ 160 ㎝) 등 연령 대 별 로 제품군 을 세분 화 했 다 . 특히 스포츠 캡 · 버킷 햇 등 다양 한 스타일 의 모자 는 UPF 50 + 로 , 강한 자외선 으로부터 두피 와 얼굴 을 보호 할 수 있 다 . 
 자외선 차단 력 
 자외선 방역