파프리카 파프리카 는 비타민 , 철분 , 칼슘 등 몸 에 좋 은 영양분 은 풍부 하 고 열량 은 낮 아서 미용 , 다이어트 등 기능 성 식품 으로 아주 우수 하 다 . 그리고 아이 들 성장 촉진 에 좋 은 며 , 성인병 의 원인 인 콜레스테롤 수치 를 저하 시키 고 , 암 과 비염 예방 에 효능 이 있 다 . 비타민 이 풍부 하 여 스트레스 해소 에 도움 이 되 고 무엇 보다 피부 탄력 유지 를 도와 준다 . 특히 아토피 , 미백 에 효과 가 있 고 , 그 외 철분 과 베타카로틴 성분 또한 다른 야채 에 비 에 월등 하 다 . 파프리카 의 비타민 C 는 토마토 의 5 배 , 레몬 보다 2 배 가 높 다 . 아토피 피부 뿐 만 아니 라 엄마 들 의 피부 보호 에 도 아주 탁월 하 다 . 레시틴 레시틴 은 달걀노른자 나 콩 에서 추출 하 는 점도 가 높 은 물질 로 , 세포벽 을 형성 하 는 주요 인지질 이 며 , 항산 화 기능 이 있 고 지용성 비타민 의 흡수 를 도우며 , 스테아르산 , 팔미트산 , 올레 인산 , 리놀렌산 등 을 다량 함유 하 고 있 고 , 수분 함유 능력 이 뛰어나 보습 력 에 좋 으며 , 유연제 , 항산화제 역활 을 한다 . 레시피 코코넛 200 팜 200 올리브 200 피마자 100 미강 150 호 호바 50 가성 소다 - 5 % dc 편백 우린 물 - 33 % 슈퍼 팻 - 레시틴 20 분 말 녹인 아보카도 오일 10 분 말 - 파프리카 10 청대 조금 ( 상면 마블 용 ) eo - 라벤 다 불 가리안 7 버 가 못 3 오렌지 스윗 3 공유 하 기 글 요소