1 . 거식증 이란 무엇 인가 ? 거식증 이란 먹 는 것 을 거부 하 거나 두려워하 는 병 적 증상 이 다 거식증 의 원인 은 대개 사회 문화 적 인 것 이 많 다 . 다른 어떤 사회 에서 보다 TV 등 각종 매체 가 발달 하 여 아름다움의 기준 이 마른 것 으로 인식 되 어 지 는 사회 에서 거식증 이 훨씬 많이 생기 기 때문 이 다 . 거식증 환자 들 은 살찌 는 것 에 대한 강박 관념 때문 에 대부분 극심 한 다이어트 로 인하 여 저 체중 상태 에 있 지만 자신 들 은 뚱뚱 하 다고 느끼 는 젊 은 여성 들 이 다 . 이 들 은 음식 을 먹 으면 다시 체중 이 늘어난다는 생각 에 집착 하 게 되 어 음식 을 회피 하 게 된다 . 거식증 에 걸린 사람 들 의 또 다른 행동 은 지나친 운동 과 구토 , 하제 복용 등 강박 적 으로 살 을 빼 고자 하 는 것 이 다 . 거식증 에 걸리 면 생활 에 필요 한 영양소 를 섭취 할 수 없 기 때문 에 체중 이 급격히 감소 하 고 저혈압 , 부종 , 혹은 심장 마비 나 심한 경우 영양 부족 으로 사망 에 이르 기 도 한다 . 또한 거식증 은 성격 에 도 변화 를 가져와 짜증 을 많이 내 고 우울증 에 빠질 수 있 으며 신경 이 날카로워 지 고 자신감 을 상실 하 게 되 어 사람 들 과 만나 는 것 을 회피 하 게 된다 . 2 . 거식증 의 신호 들 1 ) . 엄격 한 다이어트 를 하 고 식사 에 제한 을 둔다 . 2 ) . 음식 을 하나하나 센다 거나 음식 을 잘 게 썰 어서 먹 는다 . 3 ) . 다른 사람 을 위해 음식 을 자주 만들 고 자신 은 먹 지 않 는다 . 4 ) . 낮 은 체중 임 에 도 불구 하 고 지나치 게 살 이 찔 것 을 염려 한다 . 5 ) . 음식 에 대한 두려움 이 크다 . 6 ) . 공공 장소 에서 식사 하 는 것 에 대한 두려움 이 있 다 . 7 ) . 체중 감량 을 위해 지나치 게 운동 을 한다 8 ) . 지나친 체중 감소 를 감추 기 위해 헐렁 한 옷 을 입 는다 . 9 ) . 체중 조절 을 위해 구토 를 하 거나 변비약 , 이뇨제 , 다이어트 식품 과 같 은 약물 을 습관 적 으로 복용 한다 . 10 ) . 하루 에 도 몇 번 씩 지나치 게 자주 체중 을 측정 한다 . 11 ) . 음식물 의 성분 , 칼로리 에 지나치 게 집착 한다 . 12 ) . 폭식 을 하 게 된다 . 다이어트 를 할 때 지나치 게 굶 으면 몸 에서 는 자연 적 으로 영양소 의 공 급 을 원하 게 되 고 참 을 수 없 는 충동 으로 폭식 을 하 게 된다 . 폭식 을 하 는 동안 에 는 엄격 하 게 다이어트 를 해 왔 던 사람 일수록 더욱 음식 에 대한 자제력 을 상실 하 게 되 며 자포 자 기한 심정 으로 폭식 하 게 된다 . 폭식 한 사람 은 주체 할 수 없이 음식 을 많이 섭취 하 다가 도 체중 이 늘어날 것 을 걱정 하 고 통제력 을 잃 은 자신 에 대한 자책감 과 수치심 으로 억지 로 구토 를 하 거나 하제 를 사용 하 게 된다 . 3 . 신체 적 증상 1 ) . 추위 에 민감 해짐 ㅡ 혈액 순환 이 잘 안 되 어 손발 이 차갑 게 되 고 , 손 발 이 새파래지 고 , 붓 기 도 하 며 동상 에 쉽 게 걸립니다 . 2 ) . 부종 ㅡ영양부족으로 인해서 간 에서 단백질 형성 이 부족 하 게 되 고 붓 는 증상 이 나타 납 니다 . 3 ) . 저 혈당 ㅡ 머리 가 멍해 지 고 심한 불안 을 가져오 고 혼수 상태 에 이르 고 심하 면 죽 는다 . 4 ) . 무월경 , 월경 불순 ㅡ 식사 를 제한 하 게 되 어 오 는 영양소 결 핌 으로 호르몬 의 변화 가 생기 고 월경 이 사라지 거나 불 규칙 해집니다 . 5 ) . 위궤양 ㅡ섭취량이 작아지 게 되 면 위 도 작아지 게 되 고 음식 을 조금 만 먹 어도 속 이 불 편 해 지 고 , 위궤양 이 지속 됩니다 . 6 ) . 골다공증 ㅡ뼈에도 칼슘 이 부족 하 게 되 어 약해 고 쉽 게 골절 이 되 어 기형 이 될 수 있 습니다 . 7 ) . 혈중 콜레 스 트롤 증가 ㅡ간기능 이상 으로 인해서 에스트로겐 의 부족 으로 콜레스테롤 이 증가 합니다 . 8 ) . 성 장지연 ㅡ성장기나 소 아기 때 에 거식증 은 성장 을 지연 시키 고 심하 면 중단 하 게 합니다 . 9 ) . 미각 의 이상 - 단맛 에 대해서 는 비교 적 미각 이 잘 유지 되 는 반면 짠맛 , 매운 맛 , 신맛 에 대해서 는 감각 이 많이 떨어지 게 됩니다 . 10 ) . 약물 남용 - 음식 을 좀 많이 먹 었 다는 생각 이 들 거나 , 뱃 속 에 무언가 있 다는 생각 이 들 거나 , 얼굴 이 부 었 다는 느낌 이 들 거나 , 살 이 쪘 다는 생각 이 들 면 비 만 공포 때문 에 하 제 나 이뇨제 를 많이 먹 어 체중 을 감소 시키 려는 노력 을 하 게 됩니다 . 그러나 이 는 매우 위험 한 행동 입니다 . 4 . 심리 적 증상 1 ) . 우울증 이 생기 게 되 고 자살 가능 성 이 있 다 . 2 ) . 대인 관계 에 장애 가 생기 고 소외감 을 느낀다 . 3 ) . 음식 에 집착 하 게 되 고 , 거식증 보다 더 무섭 다는 폭식증 으로 이어질 수 도 있 다 . 4 ) . 집중력 저하 , 사고 능력 장애 도 생길 수 있 다 . 5 ) . 감정 의 변화 가 심하 다 . 6 ) . 완벽주의 적 인 태도 를 보인다 . 7 ) . 자신 의 능력 에 대한 지나친 열등 감 과 불안감 이 있 다 . 8 ) . 어떤 음식 을 먹 느냐 , 또는 안 먹 느냐 에 따라 자기 가치 감 이 좌지우지 된다 . 9 ) . 사람 들 을 잘 안 만나 려 한다 . 5 . 거식증 의 치료 1 ) . 거식증 은 신경 질환 이 므로 우선 적 으로 본인 이 적극 적 으로 치료 에 참여 해야 한다 . 2 ) . 자신 의 행동 이 비 정상 적 이 며 옳 지 않 다는 것 을 깨닫 는 것 이 중요 하 다 . 3 ) . 거식증 도 하나 의 정신 장애 이 기 때문 에 치료 가 가능 하 고 마음 을 안정 하 는 것 이 좋 다 . 4 ) . 주위 사람 , 특히 가족 과 친구 , 동료 들 의 도움 이 절실히 필요 하 다 . 얼마나 본인 을 사랑 하 고 아끼 는지 를 깨닫 도록 해 주 어야 한다 . 5 ) . 거식증 을 치료 하 고 건강 을 다시 찾 는 길 은 음식물 을 섭취 하 는 것 이 다 . 식이 요법 으로 영양소 를 제공 하 고 회복 정도 에 따라 섭 취량 과 음식 을 조절 해야 한다 . *. 한마디 - 하나님 이 주 신 대로 즐겁 게 살아갑시다 . 공유 하 기 글 요소