﻿ 안녕 하 세요 로만 지기 입니다 ^^ 잠 은 푹 주무셨 나요 ? ​ 질 높 은 수면 은 우리 건강 에 필수 요소 입니다 . 수면 의 질 은 잠자리 의 환경 과 밀접 한 관련 이 있 겠 죠 ? 저 로만 지기 는 푹 자 는 편 은 아닌 것 같 아요 ~ 그러 다 보 니 찾 게 되 는 보조 용품 들 이 있 는데요 . 아로마 요법 도 있 겠 지만 , 식물 을 통해서 숙면 을 취하 는 방법 이 있 습니다 ! ​ 식물 은 신선 한 산소 를 공급 해 주 고 마음 을 안정 시켜서 숙면 을 유도 하 는 효과 가 있 어요 ! 어떤 식물 이 있 는지 살펴볼까요 ? 1 . 알로에 베라 이집트인 이 ' 불멸 의 식물 ' 이 라 불렀 던 알 로에베 라는 밤 에 산소 를 방출 해 불면증 에 도움 을 준다고 합니다 햇빛 과 물 을 많이 주 지 않 아도 키우 기 쉬워요 공기 개선 하 는 데 에 탁월 한 식물 입니다 ^^ 2 . 자스민 자스민 향기 는 몸 의 긴장 을 풀 어 주 고 스트레스 수준 을 낮춰 준다고 해요 ! 연구 에 따르 면 수면 중 자스민 향기 를 맡 은 사람 은 수면 의 주기 가 일정 했 다고 하 네요 ^^ 3 . 발레리안 쟈스민 이랑 비슷 하 게 생긴 이 발레리안 은 우리 나라 에서 는 쥐오줌풀 이 라는 단어 로 부른다고 해요 ^^ 하지만 유럽 이나 미국 에서 는 오래 전 부터 수면 유도 제 로 사용 해 왔 다고 합니다 발레리안 의 뿌리 내 에 는 멜라토닌 이 라는 물질 이 들 어 있 는데요 ! 이 멜라토닌 은 호르몬 의 생산 을 촉진 하 는 물질 이 들 어 있 어서 , 이미 시중 에 는 그 물질 을 추출 해서 만든 수 면 보조제 도 있 다고 합니다 4 . 산세 베리아 마지막 식물 ! 산세 베리아 입니다 . 산세 베리아 는 생활 하 면서 많이 보 던 식물 이 라서 더 정감 이 가 는데요 ! 이 식물 은 밤 에 이산화 탄소 를 흡수 하 고 , 산소 를 방출 한다고 합니다 ^^ 독성 물질 을 거르 는 작용 도 한다고 해요 식물 을 소개 하 다 보 니 , 숙면 에 도 도움 이 되 는 식물 은 집안 의 공기 정화 에 도 도움 이 되 는 걸로 보이 죠 ? ^^ 숙면 과 집안 공기 정화 를 식물 의 도움 을 받 아 보 시 면서 ! 저희 로만 에서 는 1 회 무료 홈 케어 서비스 신청 을 받 고 있 다는 사실 알 고 계시 죠 ? 로만 의 홈 케어 와 제 가 오늘 소개 해 드린 식물 과 함께 라면 집안 공기 정화 와 숙면 은 걱정 없 겠 네요 ! http : / / roman 1899 - 9373 . co . kr / ? code = 46935 로 만 무료 홈 케어 신청 , 침대 케 어 , 루 라 , 루 라 청소기 , 시레 나 청소기 , 홈 케 어 , 집 먼지 진드기 romanbiz . com ​  