혹독 한 다이어트 로 무려 31 ㎏ 나 줄였 다 . 최근 SBS 주말 극 ' 황금신부 ' 에 출연 하 고 있 는 ' 이영아 다이어트 ' 가 다시 화제 다 . 이영아 는 현재 SBS 주말 극 ' 황금신부 ' 에 출연 중 이 며 화제 가 된바 있 는 다이어트 로 변함없 는 몸매 를 자랑 하 고 있 다 . 이영아 는 학창 시절 70 kg 이 넘어갔 던 적 이 있 었 던 적 이 있 다 . 그녀 의 중학교 졸업 사진 이 검색 포털 에서 인기 검색어 상위 권 에 들 며 그녀 의 다이어트 이야기 는 이미 화제 가 됐 다 . 이영아 는 자신 의 다이어트 에 대해서 "( 몸무게 가 ) 제일 많이 나갔 던 게 78 킬로그램 이 고 제일 적 게 나왔 던 게 39 킬로그램 이 었 다 " 며 " 어떻 게 살 을 뺐 냐고 물 어 보 면 너무 단순 하 다 . 안 먹 고 운동 하 고 물 많이 먹 고 운동 했 다 " 고 밝혔 다 . 탤런트 이영아 는 키 165 cm 에 78 ㎏ 까지 나갔 던 몸무게 를 혹독 한 다이어트 로 무려 31 ㎏ 나 줄였 다 . 웰빙 ' 이영아 다이어트 식단 ' 은 뭘까 . 한마디 로 철두철미 채식 위주 에 인스턴트 식품 완전 배제 다 . 오이 당근 에 키위 딸기 등 신선 한 과일 , 그리고 호두 땅콩 등 이 주메뉴 다 . 드라마 촬영장 에서 소품 음식 을 먹 다 핀잔 을 들 을 만큼 남다른 식욕 을 자랑 하 는 이영아 는 " 샐러드 에 남들 은 치킨 을 넣 을 때 나 는 두부 를 대신 넣 는다 " 며 " 촬영 때 오이 와 당근 을 항상 가지 고 나가 며 딸기 연근 키위 등 과일 과 호두 , 땅콩 은 꼭 먹 는다 " 고 말 했 다 . 이 처럼 신선 한 과일 과 채소 를 꾸준히 섭취 한 덕 에 다시 살찌 는 요요 현상 없이 몸매 를 유지 한다 . 이영아 은 " 현재 몸무게 는 47 ㎏ 이 지만 지금 도 많이 먹 으면 살 이 찐다 " 며 " 남 들 기본 인 공기 밥 하나 를 다 먹 으면 살 이 찐다 . 그래서 항상 반 만 먹 는다 " 고 했 다 . 이영아 는 여고 시절 눈물겨운 다이어트 로 31 kg 을 줄인 노력 이 알려 지 자 인터넷 에 는 ' 이영아 다이어트 식단 ' 이 돌아다닐 정도 다 . 이영아 는 요요 현상 을 막 기 위해 육류 와 탄수화물 섭취 를 금한다 . 남 들 술 마시 고 고기 먹 는 자리 에서 도 포도즙 을 마셔 주위 사람 들 은 혀 를 내두른다 . 각 가지 먹 고 싶 은 충돌 에 따른 절식 ( 折 食 ) 은 결국 자신 과 의 싸움 으로 귀결 된다 . ' 이영아 다이어트 ' 는 늘 긴장 을 늦추 지 않 고 웰 빙식 을 즐기 는 것 으로 알려져 있 다 . 그녀 의 식단 은 고담 백 저칼로리 식 다이어트 로 오이 , 당근 등 신선 한 야채 와 과일 그리고 호두 와 땅콩 같 은 견과 류 등 이 주메뉴 로 알려져 있 다 . 한편 , 이영아 는 SBS 드라마 ' 황금신부 ' 에서 베트남 출신 인 진주역 을 맡 아 열연 중 이 다 . 공유 하 기 글 요소