합병증 무서운 당뇨 . . 40 대 부터 급증 과체중 · 스트레스 지수 높 은 이 들 은 특히 조심 해야 ▲ 당뇨병 은 치명 적 합병증 을 일으킨다 . [ 사진 제공 = 강동 경희대병원 ] [ 아시아 경제 정종오 기자 ] 많이 마시 고 ( 多飮 ) , 많이 먹 고 ( 多食 ) , 많이 소변 ( 多尿 ) 을 보 는 당뇨병 . 현대 질병 중 가장 무서운 병 입니다 . 당뇨병 은 그 자체 로 도 위험 한데 무엇 보다 합병증 이 더 치명 적 입니다 . 최근 당뇨병 환자 가 계속 늘어나 고 있 어 자체 방어 전략 은 물론 국가 적 대책 마련 도 필요 해 보 입니다 . 우리 나라 당뇨병 의 경우 40 대 부터 환자 수 가 크 게 증가 하 는 흐름 을 보입니다 . 남성 에게서 는 50 대 에 가장 많이 나타나 고 여성 은 60 대 가 가장 높 습니다 . 국민 건강보험공단 의 ' 2010 년 ~ 2015 년 건강 보험 진료비 지급 자료 ' 를 분석 한 결과 당뇨병 을 주 진단 명 으로 진료 를 받 은 환자 가 꾸준히 증가 해 2010 년 202 만 명 에서 2015 년 252 만 명 으로 24 . 6 % 늘어났 습니다 . 이런 가운데 최근 해조류 를 자주 먹 는 경우 당뇨병 위험 을 줄일 수 있 다는 연구 결과 가 나와 관심 을 모으 고 있 습니다 . 물론 해조류 섭취 가 당뇨병 을 완전히 방어 한다는 연구 결과 는 아닙니다 . 생활 속 에서 꾸준히 당뇨 를 예방 할 수 있 는 방법 을 찾 는 것 이 무엇 보다 중요 한 시점 에서 나온 연구 결과 입니다 . ◆ 우리 나라 당뇨 환자 는 = 2015 년 기준 ( 국민 건강보험공단 자료 ) 으로 252 만 명 의 당뇨병 환자 를 살펴봤 더니 합병증 으로 이어지 는 경우 가 많 았 습니다 . 당뇨병 환자 의 5 . 8 % 인 14 만 7000 명 이 신장 합병증 ( 당뇨병 신장병 등 ) 진료 를 받 았 습니다 . 눈 ( 망막 병증 , 백 내장 등 ) 합병증 은 35 만 6000 명 으로 14 . 2 % 에 이르 렀 습니다 . 발 이 저리 고 통증 이 동반 되 는 신경 병증 동반 합병증 은 33 만 7000 명 으로 전체 당뇨병 환자 의 13 . 4 % 를 차지 했 습니다 . 남성 이 여성 보다 진료 환자 가 많 았 습니다 . 남성 은 2010 년 107 만 명 에서 2015 년 137 만 명 으로 27 . 3 % 증가 했 습니다 . 여성 은 같 은 기간 95 만 명 에서 115 만 명 으로 21 . 4 % 늘어났 습니다 . 인구 10 만 명 당 당뇨 환자 추이 를 연령 대 별 로 보 면 30 대 까지 는 정체 돼 있 다가 40 대 부터 급증 하 는 모습 을 보여 줍니다 . 남 주영 일산 병원 내분비 내과 교수 는 " 생체 나이 40 세 부터 는 세포 노화 가 시작 되 고 스트레스 , 운동 부족 , 음주 , 흡연 등 좋 지 않 은 생활 습관 이 누적 되 는 시기 " 라며 " 연령 이 높 아 질수록 혈당 조절 장기 들 의 노화 가 진행 돼 당뇨병 환자 도 늘어나 는 것 " 이라고 설명 했 습니다 . 세포 는 늙 어 가 고 여기 에 사회 적 활동 에 따른 부담감 도 가장 높 은 시기 가 40 대 라는 진단 입니다 . ◆ 해조류 , 당뇨병 위험 떨어트리 나 = 이런 가운데 최근 질병관리본부 국립보건연구원 유전체센터 유전체 역학 과 김성수 연구 팀 이 ' 해조류 섭취 와 당뇨병 발생 의 연관 성 ' 에 관한 논문 을 발표 했 습니다 . 결론 적 으로 해조류 를 자주 먹 으면 당뇨병 발생 위험 을 어느 정도 떨 어 트릴 수 있 다는 내용 입니다 . 김 연구 팀 은 2001 년 ∼ 2002 년 경기도 안산 과 안성 지역 에 거주 하 는 40 ~ 69 세 성인 을 대상 으로 기반 조사 를 시작 했 습니다 . 2 년 마다 반복 추적 조사 를 수행 했 습니다 . 조건 에 맞 는 7470 명 을 대상 으로 했 습니다 . 7470 명 중 남성 은 48 . 5 %, 여성 은 51 . 5 % 이 었 고 평균 연령 은 51 . 8 ± 8 . 8 세 였 습니다 . 김성수 연구원 은 " 미역 · 다시마 의 섭취 수준 이 가장 낮 은 1 사 분 위 군 과 비교 했 을 때 가장 높 은 4 사 분 위 군 의 당뇨병 발생 위험 은 10 % 낮 았 다 " 고 분석 했 습니다 . 미역 과 다시마 뿐 아니 라 다른 해조류 를 함께 먹 는 총 해조류 섭취 를 비교 했 을 때 도 유의미 한 결과 가 나왔 습니다 . 김 연구원 은 " 총 해조류 섭취 수준 이 가장 낮 은 군 과 비교 해 가장 높 은 군 의 당뇨병 발생 위험 도 는 20 % 정도 낮 았 다 " 고 설명 했 습니다 . 김 연구원 은 " 해조류 섭취 가 당뇨병 발생 위험 을 낮추 는데 긍정 적 역할 을 할 수 있 을 것 으로 보인다 " 며 " 다만 너무 지나친 해조류 섭취 는 요오드 섭취 로 갑상선 질환 의 위험 을 높이 는 등 건강 에 부정 적 영향 을 끼칠 수 있 어 적정 수준 의 섭취 가 중요 하 다 " 고 말 했 습니다 . ◆ 이런 사람 은 당뇨 조심 해야 = 당뇨병 이 란 말 그대로 포도당 이 소변 으로 나오 는 병 입니다 . 정상 적 으로 는 음식 으로 섭취 한 포도당 이 췌장 에서 나오 는 ' 인슐린 ' 이 란 호르몬 에 의해 우리 몸 의 세포 안 에 에너지 로 저장 됩니다 . 인슐린 이 췌장 세포 에서 나오 지 않 거나 , 나오 지만 제대로 작동 되 지 않 을 때 음식 으로 섭취 한 포도당 이 몸 에 저장 되 지 못하 고 혈액 에 있 다가 소변 으로 빠져나가 게 되 는 경우 입니다 . 인슐린 을 분비 하 는 췌장 베타 세포 가 파괴 돼 인슐린 이 몸 안 에서 나오 지 않 는 것 을 ' 제 1 형 당뇨병 ' 이라고 합니다 . 소아 나 청소년기 에 잘 발생 합니다 . 인슐린 이 분비 는 되 는데 몸 안 에서 작용 하 지 않 는 , 즉 인슐린 작용 에 저항 이 생겨 있 는 경우 를 ' 제 2 형 당뇨병 ' 이 라 부릅니다 . 비만 한 성인 에게서 많이 발생 하 고 당뇨병 환자 의 약 95 % 는 제 2 형 당뇨병 에 해당 됩니다 . 당뇨병 에 걸리 면 소변 의 양 이 증가 하 고 , 갈증 과 입 마름 이 심해 지 고 , 야간 소변 양 의 증가 로 수면 부족 현상 이 나타납니다 . 여기 에 기운 이 없 고 시야 가 흐려 지 는 증상 이 나타납니다 . 과체중 ( 체질량 지수 23 ㎏/㎡ 이상 ) 인 사람 이나 직계 가족 ( 부모 , 형제자매 ) 에 당뇨병 이 있 는 경우 는 특히 당뇨병 을 조심 해야 합니다 . 또 공복 혈당 장애 나 내당 능장 애 의 과거 력 이 있 는 사람 도 주의 해야 합니다 . 임신 성 당뇨병 이나 4 ㎏ 이상 의 거대아 출산 력 이 있 는 이 들 도 관리 를 잘 해야 합니다 . 고 혈압 ( 140 / 90 mmHg 이상 ) 과 인슐린 저항성 , 심혈 관 질환 이 있 는 사람 도 당뇨 에 걸리 기 쉽 습니다 . ◆ 내분비학 과 전문의 가 말 하 는 당뇨병 = 정인경 강동 경희대병원 내분비 내과 교수 는 " 적 게 먹 고 운동 을 통해 과체 중 에 빠지 지 않 도록 하 는 것 이 좋 다 " 며 " 스트레스 가 혈당 을 올릴 수 있 기 때문 에 스트레스 관리 도 잘 해야 하 고 숙면 을 취하 는 것 이 필요 하 다 " 고 말 했 습니다 . 정창희 서울 아산 병원 내분비 내과 교수 는 " 당뇨병 으로 인해 제일 파괴 되 기 쉬운 혈관 이 바로 미세 혈관 " 이 라며 " 미세 혈관 이 많 은 눈 은 당뇨병 에 치명 적 인데 처음 엔 증세 가 없 다가 시세포 가 밀집 돼 있 는 황반 부 까지 침범 하 게 되 면 시력 이 떨어지 고 결국 실명 에 이르 게 되 는 당뇨병성 망막 병증 으로 악화 된다 " 고 진단 했 습니다 . 정창희 교수 는 당뇨 합병증 이 무엇 보다 무서운 것 이 라고 지적 한 뒤 " 당뇨 합병증 의 특징 은 초반 에 는 별다른 증세 가 없 다가 심각 한 상황 이 돼서 야 증세 가 나타난다는 공통점 이 있 다 " 며 " 당뇨병 환자 는 증세 가 없 더라도 정기 검진 을 통해 합병증 유무 는 물론 병 의 진행 상태 를 반드시 확인 해야 한다 " 고 덧붙였 습니다 . ▲ 당뇨 는 40 대 부터 급증 하 는 흐름 을 보인다 . [ 자료 제공 = 국민 건강보험공단 ] ⓒ 세계 를 보 는 창 경제 를 보 는 눈 , 아시아 경제 ( www . asiae . co . kr ) "" 수익 성 ( 재테크 ) 부동산 매매 및 임대 . 임차 " 는 " 김정현 " 공인 중개사 에게 . ... " 수익 성 건물 / 신축 부지 매수 . 매도 의뢰 접수 합니다 . 대표 / 김정현 대왕 코리아 공인 중개사 사무소 네이버 Blog http : / / myhyun 2004 . blog . me . Mobile 010 - 3346 - 6600 등록 번호 11200 - 2015 - 00125 E - mail : myhyun 2004 @ naver . com { 한국 공인 중개사 들 의 산행 으로 친목 과 정보 교류 를 위한 순수 한 산행 동호회 } 한국 공인 중개사 산악회 http : / / band . us / @ krmountain 공유 하 기 글 요소