다이어트 에 효과 직 빵 - 중국차 다이어트 에 효과 직 빵 - 중국차 최근 들 어 우롱차 와 더불 어 다양 한 중국차 가 인기 를 모으 고 있 다 . 특히 중국인 이 기름진 음식 을 먹 는데 도 불구 하 고 살찌 지 않 은 비결 이 바로 중국차 에 있 다고 생각 하 는 사람 들 은 중국차 에 대한 믿음 이 매우 강하 다 . 하지만 이 는 과학 적 인 근거 가 없 는 이야기 로 , 중국차 를 아무리 마셔도 몸 의 지방 이 없 어 지지 는 않 는다 . 하지만 어떻게 마시 느냐 에 따라서 장기 적 으로 살 을 빼 는 효과 를 기대 할 수 는 있 다 . 모든 중국차 에 는 칼로리 가 없 으며 홍차 나 커피 와 는 달리 설탕 이나 크림 을 넣 어 마시 는 것 도 아니 다 . 또 중국차 에 함유 되 어 있 는 사포닌 과 탄닌 , 불소 에 는 치아 를 강하 게 하 여 충치 를 방지 하 는 효과 도 있 으므로 커피 나 홍차 대신 꾸준히 중국차 를 마시 는 것 은 다이어트 나 건강 에 도움 이 될 수 는 있 다 . 1 . 우롱차 찻잎 을 발효 시키 다 중간 에서 그친 상태 에서 만든 차 로 산뜻 한 맛 이 매력 이 다 . 2 . 재스민 차 우롱차 등 에 재스민 꽃 을 띄워 섞 은 차 로 상큼 한 향기 가 기분 좋 게 만든다 . 3 . 두 충차 중국 의 왕후 귀족 에게 바쳐졌 다는 오랜 역사 를 지닌 차 로 마시 면 마 실수록 끊 기 어려운 묘한 맛 이 있 다 . 다른 차 와 달리 카페인 이 없 다는 것 도 특징 어떻게 먹 는 게 효과 적 일까 간식 을 억제 하 고 싶 을 때 만 마시 는 것 이 좋 다 . 하루 에 마시 는 양 에 대해서 는 특별 한 제한 이 없 지만 일부러 무리 해서 마실 필요 는 없 다 . 하루 에 세끼 식사 를 정확히 하 면서 운동 을 전후 해서 마시 거나 간식 을 억제 하 고 싶 을 때 마시 면 효과 적 이 다 . 이것 만 은 주의 하 자 필요 한 칼로리 는 식사 로 섭취 한다 . 우롱차 를 비롯 한 각종 찻잎 에 는 비타민 이나 미네랄 중 일부 가 조금 함유 되 어 있 지만 , 그 잎 을 따뜻 한 물 에 우려 마시 는 차 만 으로 는 아무래도 충분 한 영양 을 보충 해 줄 수 없 다 . 그리고 기타 필수 영양소 를 함유 하 고 있 지 않 으므로 하루 에 세끼 식사 를 정확 하 게 하 는 것 이 바람직 하 다 . 또 차 를 많이 마시 면 물살 이 찔까 걱정 하 는 사람 도 있 는데 , 건강 에 이상 이 없 다면 그런 걱정 을 할 필요 는 없 다 . 위 가 약한 사람 도 위액 이 수분 에 의해서 희석 되 기 때문 에 소화 기능 이 더욱 약해질 가능 성 이 있 으니 주의 해야 한다 . 살빼 는 추천 건강 식품 펫 파이터 , 스피 루리 나 건강 기능 식품 이 식탁 에 필요 한 웰빙 시대 입니다 . 가격 의 거품 을 뺀 호주 쇼핑몰 호주 파크 ( www . hojupark . com ) 와 함께 하 시 면 믿 을 수 있 습니다 . 공유 하 기 글 요소