​ 안녕 하 세염 ! 내 가 갈래 하와이 예요 ! 오늘 은 유산균 에 대해 알아보 는 시간 을 가져 보 겠 습니다 . 며칠 전 써니 언니 가 프로 바이오 틱 스 유산균 포스팅 을 했 는데요 . 오늘 은 제 가 유산균 포스팅 을 해 보 겠 습니다 . ​ 최근 에 유산균 에 대해서 좀 공부 를 해 봤 는데 종류 가 어마 무시 하 게 많 더라구요 . 유산균 이 라고 해서 그냥 다 비슷비슷 한 거 라고 생각 했 는데요 . 이게 종류 도 다양 하 지만 형태 도 너무 다양 합니다 . 형태 라고 하 니까 뭔 말 이 야 ? 라고 생각 하 는 분 들 도 있 으실 텐데요 . 유산균 을 섭취 하 기 위해서 는 가루 로 만들 던지 액체 로 만들 던지 , 알약 으로 만들 던지 해야 하 잖아요 ? 그런 걸 말 해요 . 근데 이 형태 중 에 가장 안 전하 고 위생 적여 보이 는 건 아무래도 캡슐 이나 알약 입니다 . 액체 나 가루 로 만들 어 진 건 보관 하 는 과정 에서 공기 와 접촉 하 면서 변질 이 일어날 수 있 는 단점 이 있 기 때문 입니다 . 그래서 이 부분 을 알 고 난 뒤 로 는 개별 포장 이 되 어 있 는지 ? 또는 캡슐 로 되 어 있 는지 ? 에 대한 부분 을 반드시 확인 하 고 구매 합니다 . 예전 에 뭣 도 모르 고 영웅 이 가 응가 할 때 힘들 어 할 당시 에 해 외직 구로 가루 로 된 유산균 을 구매 했었 는데 심지어 상온 에 보관 을 해서 나중 에 는 돌 처럼 딱딱 하 게 굳 어 있 더라구요 . 무식 하 면 용감 했 던 거 죠 . . 어떤 형태 의 유산균 을 골라야 하 는지 ? 어떻게 보관 해야 올바른 보관 법 인지 ? 이런 부분 에 대한 사전 지식 없이 덜컥 구매 먼저 했 던 겁니다 . ​​​​​ 아무튼 각설 하 고 . ..​ 그렇 다면 , 어떤 분 이 드셔야 할까요 ? 몸속 의 유해 한 균 을 억제 하 는 데 도움 을 받 기 위해 . 이 말 은 곧 면역력 향상 과 일맥상통 하 는 말 이 겠 죠 ? 건강 관리 를 따로 할 시간 이 없 는 직장인 들 , 다이어트 너무 자주 해서 장 건강 이 안 좋 아 진 분 들 , 스트레스 로 장 트러블 자주 일어나 는 분 들 이 드 시 면 좋 다고 알려져 있 습니다 . ​​​​​ 사실 , 유산균 은 요즘 필수 영양제 라고 생각 하 고 비타민 처럼 쟁여 놓 고 드 시 는 분 들 이 많 아서 유산균 의 효능 에 대해서 강조 하 면 입 이 아플 정도 입니다 . ​ 유산균 의 종류 와 형태 그리고 효능 에 대한 내용 을 알아보 았 으니 이번 엔 유산균 을 고르 는 법 에 대해 알 아 볼까요 ? 첫째 . 균주 의 명 을 정확히 표기 했 는지 확인 해 볼 것 둘째 . 균주 가 살 아 있 는지 ? 셋째 . 균주 의 수 를 정확히 표기 했 는지 ? ( 하루 보장 균수 가 몇 마리 인지 ) 넷째 . 개별 포장 또는 캡슐 제품 인지 ? ( 캡슐 이 면 식물 성 캡슐 사용 했 는지 ) ​​​​​ 이렇게 4 가지 기준 을 다 갖춘 제품 이 라면 그 다음 에 는 좀 더 깊이 들어가 서 어떤 균주 를 썼 는지 에 대한 것 을 면밀히 알아보 시 면 좋 습니다 . 유산균 한테서 가장 중요 한 건 균주 니까요 ! ​​​​​ 균주 : L . fermentum MG 901 , L . plantarum MG 989 , L . salivarius MG 242 더 팜 뉴 바이오 틱 스 시크릿 에 사용 된 균주 는 총 3 가지 구요 . 특허 를 받 은 균주 를 사용 했 습니다 . 균주 명 은 영어 로 되 어 있 으니 참고 하 시 구요 ㅎㅎ 이 균주 는 어디 에서 온 걸까요 ? 바로 한국 여성 의 질 에서 분리 했 다고 하 네요 . 또 원활 한 배변 활동 을 위해서 장 을 편안 하 게 하 는데 도움 을 주 는 유산균 3 종이 추가 로 들어가 있 다고 해요 . ​​​​​​ 섭취 방법 은 1 일 1 회 1 캡슐 을 먹 으면 되 는데요 . 하루 에 한 알 씩 만 먹 으면 되 니까 부담 이 없 습니다 . 근데 . . 저 는 하루 에 한 알 도 잘 못 챙겨 먹 어서 맨날 건너뛰 고 그래요 ㅜㅜ 왜 이렇게 챙겨 먹 는 게 힘든지 모르 겠 습니다 . . 흑흑 . ​​​​​ 요 제품 은 균주 를 제대로 명기 하 고 있 는 데 다가 균주 수 까지 명시 를 하 고 있 어요 . 하루 에 보장 하 는 균수 는 20 억 마리 라고 해요 . 투입 은 300 억 마리 를 하 는 데 살아남 는 게 20 억 마리 라는 말 이 겠 죠 ? ​​​​​​ 그럼 , 이렇게 대중 적 인 유산균 에 도 부작용 이 있 을까요 ? 모든 사물 에 는 밝 은 면 이 있 다면 어두운 면 도 반드시 존재 하 잖아요 ? 그 말 은 모든 사람 에게 100 % 맞 는 건 없 다는 뜻 같 습니다 . 체질 상 맞 지 않 다던가 아니 면 너무 많이 먹 어서 문제 가 생긴다거나 하 는 것 들 말 입니다 . 사실상 , 유산균 은 매우 안 전한 편 이 라고 하 는데요 . 인체 에 해 를 끼칠 정도 로 과다 하 게 먹 는 사람 은 거의 없 다고 봐 집니다 . ​​​​​​ 그리고 사실상 유산균 의 부작용 이 라고 하 기 보담 은 건강 한 성인 한테 는 아무런 효과 가 없 다는 연구 결과 도 발표 가 되 었 다고 해요 ;; ( 출처 : 덴마크 코펜하겐 대학교 교수 팀 학술 논문 ) 이렇 듯 유산균 의 유익 한 면 을 주장 하 는 논문 도 수 도 없이 많 지만 인체 에 이롭 지만은 않 다는 연구 결과 도 있 다는 사실 이 죠 . 어떤 것 을 섭취 하 든 간 에 과유불급 을 기억 하 면 될 것 같 습니다 ^^ 참 ! 이 제품 은 약국 에서 만 판매 중 입니다 . 인터넷 구매 안 됩니당 . ​ ​​​​​​​​ ​