  안녕 하 세요 텀 셔 예요 . 이제 날 이 다 풀려서 슬슬 여름 준비 를 해야 할 때 인데요 .   여름 엔 남녀노소 할 것 없이 많이 도전 하 는 게 바로 헬스 운동 입니다 .   이 밖 에 여러 가지 운동 들 도 있 지만 가장 무난 하 게 많이 도전 하 는 게 바로 헬스 장 이 지요 .      그래서 오늘 포스팅 은 운동 할 때 먹 는 헬스 보충 제 추천 13 가지 종류 에 대해서 알려 드리 려 해요 .   그럼 참고 하 시 고 이번 여름 에 몸짱 도 ~ 오 ~ 전 해 보 시 길 바랍니다 .     첫 번 째 먼저 " 쿼드 엑 시드 " 입니다 . ( 가격 - 29 , 800 원 )   가장 완벽 하 다고 불리 는 보충 제 네요 .   근육 운동 에 필요 한 4 가지 성분 이 모두 들 어 있 답니다 .   여러 가지 효능 에 들 어 있 는 반면 비용 절약 근 손실 최소 화 - 근 파워 증가 - 단백 동화력 증가 까지   효과 가 있 답니다 . 운동 다음 날 느껴 지 는 몸 에 뻐근 함 이 동화 되 어 가 는 걸 느끼 게 해준답니다 .   맛 - 레몬 맛 으로 거부 감 없이 먹 을 수 있 네요 .   ​   두 번 째 로 " 하이드 록 시 컷 하드코어 " 라는 제품 입니다 . ( 가격 28 , 500 원 )   티아민 과 콜러스 포스코 힐 과 의 조합 으로 다른 제품 보다 빠른 체지방 을 연소 시킬 수 있 습니다 .   섭취 후 운동 을 해 보 면 땀 의 양 으로 확실히 느낄 수 있 다고 하 네요 .   요기 서 하이드 록 시 컷 은 미국 에서 2 가지 임상 실험 에서 모두 입증 된 거 라네 요 .   ​     세 번 째 " 골드 스탠다드 프리 워크아웃 "( 가격 28 , 000 원 )   위 제품 은 보충 제 회사 중 유명 회사 옵티멈 뉴 트리 션 에서 출시 되 었 습니다 .   집중력 - 지구력 을 증가 시킬 수 있 는 제품 ! !   보통 비슷 한 제품 과 비교 할 때 비교 적 안정 적 이 며 효과 도 뛰어난 제품 이 라네요 .   ​     네 번 째 " 서 플 릿웨이 프로 틴 "( 가격 59 , 700 원 )   건강 기능 식품 으로 도 인정받 은 몇 안 되 는 보충 제중 하나 인 제품 입니다 .   양 도 커서 3 kg 순수 단백질 제품 으로 30 g 당 24 g 의 단백질 함량 입니다 .   크레아틴 제품 을 별도 구매 하 지 않 아도 될 만큼 넉넉 한 양 의 모노 크레아틴 ( 100 g ) 이 함유 되 어 있 음   그 외 BCAA - 글루타민 , 카 제인 원료 는 가성 비 끝판 왕 이 란 별명 을 붙 게 하 였 습니다 .   ​     다섯 번 째 " 프리마 포스 베타 알라닌 "( 가격 21 , 800 원 )   근육 펌핑 할 때 좋 은 제품 입니다 .   위 제품 은 1 회 섭취 당 2000 mg 의 베타 알라닌 함량 을 자랑 합니다   위 제품 은 다른 제품 에 비해서 2 ~ 4 배 까지 높 은 함량 으로 섭취 시 빠른 반응 을 느낄 수 있 습니다 .   하지만 반면 에 피부 트러블 이나 따가움 증 등등 부작용 현상 이 생길 수 있 으니 주의 하 셔야 해요 참고 하 셔요 .   ​     여섯 번 째 " 노브랜드 플랜트 프로 틴 "( 가격 38 , 500 원 )   위 제품 은 100 % 식물 성 단백질 제품 - 싸구려 제품 인 중국 산 이 아닌   isp 연구소 에 있 는 미국 솔 레사 의 식물 성 단백질 만 사용 했 기 에 기존 다른 제품 과 비교 할 때   그 맛 과 풍미 가 월등히 좋 습니다 .   ​     일곱 번 째 " 제이커틀러 킹 "( 가격 31 , 000 원 )   웨이트 에 목적 은 근력 이 죠 . 위 제품 은 근 성장 에 있 어서 도움 이 되 는 근육 동화 제 입니다 .   여러 사람 들 이 동화 제 자체 를 스테로이드 와 비교 하 시 는데 사실 동화 제 란 근육 회복 및   근육 에 자극 을 더욱 끌어내 서 근 성장 에 도움 을 주 는 정도 라 생각 하 시 면 됩니다 .   위 제품 은 의학 적 으로 도 증명 된 성분 만 사용 했 다니 믿 고 섭취 해도 될 듯 하 네요 .   ​     여덜 번 째 " 5 . 2 다이어트 베이스 "( 가격 27 , 900 원 )   위 제품 은 식사 대신 섭취 할 수 있 는 다이어트 쉐이크 입니다 .   다이어트 쉐이크 중 가장 강력 한 효과 를 느낄 수 잇 는 제품   각각 영양소 별 로 밸런스 가 뛰어나 고 요요 현상 또한 거이 없 다 하 네요   혼합 곡물 과 복합 단백질 의 조합 으로 근 손실 최소 화 ~ 장기간 의 포만감 을 느낄 수 있 습니다 .   그 외 고함 량 L 카르니틴 과 HCA 원료 로 빠르 게 체지방 분해 가 된답니다 .   ​     아홉 번 째 로 " 칼로리 몬스터 "( 가격 - 59 , 700 원 )   체중 을 늘리 고 싶 을 때 보통 많이 알려진 제품 이 네요 .   단 1 회 섭 취량 으로 910 kcal   탄수화물 및 단백질 함량 모두 가 하루 권장 섭 취량 을 뛰어넘 으며   한 통 에 4 kg 이 라 양 도 많 습니다 . 말라서 살 이 안 찐다 하 신 는 분 들 께 권해 드립니다 .   ​     열 번 째 " 디 팟 퓨 어웨이 WPH "( 가격 - 66 , 000 원 )   가 수분 해 유청 단백 ( WPH ) 만 100 % 사용 하 여 만든 제품 ! !   보통 다른 제품 들 의 WPH 라 칭하 는 제품 은 위 원료 가 일부 만 들어갔 는데   가격 이 비싸 기에 디 팟 퓨어 웨이 는 WPH 원료 만 을 원하 시 는 분 들 께 좋 은 제품 입니다 .   추가 포함 된 천연 감미료 스 테 비아 는 맛 이 떨어지 는 원료 제품 을 달 게 먹 을 수 있 게 해줍니다 .   ​     열 한 번 째 " 에센셜 아미노 에너지 "( 가격 22 , 800 원 )   복합 아미노산 제품 ! !   글루타민 과 BCAA 아르기닌 을 따로 구매 하 여 사용 하 는 데 위 제품 은 해당 원료 들 이 모두 합쳐져 있 습니다 .   당연히 금전 적 으로 절약 이 되 며 단 한 번 에 섭취 로 모든 아미노산 을 섭취 가능 하 게 해 주 네요   위 제품 은 보디빌더 선수 들 에게 도 많 은 사랑 을 받 고 있 습니다 .   ​     열 두 번 째 " 나우아 이솔 레이트 "( 가격 74 . 000 원 )   맛 이 없 는 무 ~ 맛 맛 을 낼 수 있 는 원료 가 전혀 들어가 있 지 않 기 때문 에   아무런 맛 도 느낄 수 없 는 제품 입니다 . 반면 에 흡수 가 빠른 WPI 100 % 로 원료 로 만들 어 졌 기에   많 은 매니아 층 이 있 구요 다른 초코 맛 프로 틴 제품 과 섞 어 먹 으면 부담없이 먹 을 수 있 습니다 .   ​     마지막 열세 번 째 " 플래티넘 크레아틴 "( 가격 - 13 , 000 원 )   보통 그 레아 틴 제품 들 은 200 g 당 1 만언 후반 에서 ~ 2 만 원 초 반대 인데 위 제품 은 더욱 저렴 합니다 .   흡수력 이 좋 은 모노 크레아틴 100 % 로 만들 어 졌 다니 반응 속도 두 뛰어나 다 하 네요 .    요기 까지 운동 할 때 먹 는 좋 은   헬스 보충 제 추천 13 가지 에 대해서 알아보 았 습니다 .   아무쪼록 이번 여름 까지 열심히 준비 하 여 몸짱 되 시 길 바라 면서 포스팅 마무리 해 여 ^^    