　 이 용어 를 아 시 는 분 들 도 많 겠 지만 . .. 체질량 지수 는 다른 말 로 BMI , 카우프 지수 등 으로 말 하 기 도 합니다 . 네이버 에서 BMI 를 검색 해 보 면 친절 하 게 도 이 값 을 계산 하 는 계산기 가 있 습니다 . http : / / search . naver . com / search . naver ? where = nexearch & query = bmi & sm = tab _ hty 링크 를 보 면 이런 문구 가 있 지요 . 　 저 체중 20 미 만 , 정상 20 ~ 25 미 만 , 과체중 25 ~ 30 미 만 , 비만 30 이상 이것 으로부터 ' 의학 적 인 적정 체중 ' 을 이야기 하 려 합니다 . 결론 부터 말 하 면 연애 인 의 적정 체중 이나 모델 의 적정 체중 과 는 많 은 차이 가 납니다 . 일단 아래 의 BMI 표 를 참고 하 세요 . ( 여자 ) 참고 로 아래 표 는 위 의 계산기 를 토대 로 제 가 직접 계산 ( 노가다 ㅡㅡ ;) 해서 만든 겁니다 . 　　　 키 ( cm ) 　　 145 　　　　 150 　　　　 155 　　　　 160 　　　　 165 　　　　 170 BMI 　　 18 　　　　　 37 . 8 　　　　 40 . 5 　　　　 43 . 2 　　　　 46 . 1 　　　　 49 . 0 　　　　 52 . 0 　　 19 　　　　　 39 . 9 　　　　 42 . 8 　　　　 45 . 6 　　　　 48 . 6 　　　　 51 . 7 　　　　 54 . 9 　　 20 　　　　　 42 . 1 　　　　 45 . 0 　　　　 48 . 1 　　　　 51 . 2 　　　　 54 . 5 　　　　 57 . 8 　　 21 　　　　　 44 . 2 　　　　 47 . 3 　　　　 50 . 5 　　　　 53 . 8 　　　　 57 . 2 　　　　 60 . 7 　　 22 　　　　　 46 . 3 　　　　 49 . 5 　　　　 52 . 9 　　　　 56 . 3 　　　　 59 . 9 　　　　 63 . 6 　　 23 　　　　　 48 . 4 　　　　 51 . 8 　　　　 55 . 3 　　　　 58 . 9 　　　　 62 . 6 　　　　 66 . 5 　　 24 　　　　　 50 . 5 　　　　 54 . 0 　　　　 57 . 7 　　　　 61 . 4 　　　　 65 . 3 　　　　 69 . 4 　　 25 　　　　　 52 . 6 　　　　 56 . 3 　　　　 60 . 1 　　　　 64 . 0 　　　　 68 . 1 　　　　 72 . 3 　　 26 　　　　　 54 . 7 　　　　 58 . 5 　　　　 62 . 5 　　　　 66 . 6 　　　　 70 . 8 　　　　 75 . 1 위 표 를 보 는 방법 은 다음 과 같 습니다 . 키 160 cm 에 몸무게 BMI 값 이 20 인 사람 의 체중 은 51 . 2 kg 입니다 . BMI 가 20 ~ 24 정도 가 정상 의 범위 인데 의학 적 인 표준체 중 이 라면 22 정도 가 되 겠 지요 . 표준 보다 약간 마른 체형 을 원한다면 21 정도 가 적합 하 다고 생각 합니다 . 위 표 를 보 면 자기 키 에 맞 는 몸무게 를 구할 수 있 겠 지요 . 중요 한 것 은 BMI 수치 20 미만 ( 붉 은 글자 ) 은 저 체중 입니다 . 그러 니 BMI 가 20 보다 낮 은 사람 은 더 살 이 쪄 야 합니다 . 제 가 앞 에 적 은 ' 착각 ' 이 라는 글 속 의 155 cm - 51 kg 160 cm - 54 kg 165 cm - 57 kg 170 cm - 60 kg 와 비슷 한 값 이 지요 . 몸매 늘씬 한 것 도 한편 으로 는 중요 하 겠 지만 , 그 보다 더 중요 한 것 은 건강 입니다 . 자신 의 건강 을 해 쳐가 면서 까지 다이어트 를 할 필요 가 없 어요 . TV 연애 인 , 혹은 모델 들 의 몸매 는 의학 적 으로 정상 이 아닙니다 . 이런 몸무게 에 관해서 TV 나 인터넷 에서 제공 하 는 지식 이 많이 왜곡 되 어 있 어요 . 인터넷 에 돌아다니 는 한 가지 예 를 들 어 보 겠 습니다 . ==== 이상 적 인 몸매 치수 는 ? ==== ◆ 이상 적 인 몸매 치수 는 ? * 톱 바스트 : 키 X 0 . 515 * 언더 바스트 : 키 X 0 . 432 * 허리 : 키 X 0 . 370 * 엉덩이 : 키 X 0 . 542 * 허벅지 : 키 X 0 . 295 * 종아리 : 키 X 0 . 205 * 발목 : 키 X 0 . 126 신장 ( cm ) 체중 ( kg ) 톱 바스트 ( cm ) 언더 바스트 ( cm ) 허리 ( cm ) 엉덩이 ( cm ) 허벅지 ( cm ) 종아리 ( cm ) 발목 ( cm ) 150 　 40 . 0 　 77 . 3 　 64 . 8 　 55 . 5 　 81 . 3 　 44 . 3 　 30 . 8 　 18 . 9 152 　 41 . 6 　 78 . 3 　 65 . 7 　 56 . 2 　 82 . 4 　 44 . 8 　 31 . 2 　 19 . 2 154 　 43 . 2 　 79 . 3 　 66 . 5 　 57 . 0 　 83 . 5 　 45 . 4 　 31 . 6 　 19 . 4 156 　 44 . 8 　 80 . 3 　 67 . 4 　 57 . 7 　 84 . 6 　 46 . 0 　 32 . 0 　 19 . 7 158 　 46 . 4 　 81 . 4 　 68 . 3 　 58 . 5 　 85 . 6 　 46 . 6 　 32 . 4 　 19 . 9 160 　 48 . 0 　 82 . 4 　 69 . 2 　 59 . 2 　 86 . 7 　 47 . 2 　 32 . 8 　 20 . 2 162 　 49 . 6 　 83 . 4 　 70 . 7 　 59 . 9 　 87 . 8 　 47 . 8 　 33 . 2 　 20 . 4 164 　 51 . 2 　 84 . 5 　 70 . 9 　 60 . 7 　 88 . 9 　 48 . 4 　 33 . 6 　 20 . 7 166 　 52 . 8 　 85 . 5 　 71 . 7 　 61 . 4 　 90 . 0 　 49 . 0 　 34 . 0 　 20 . 9 168 　 54 . 4 　 86 . 5 　 72 . 6 　 62 . 2 　 91 . 1 　 49 . 6 　 34 . 4 　 21 . 2 170 　 56 . 0 　 87 . 6 　 73 . 4 　 62 . 9 　 92 . 1 　 50 . 2 　 34 . 9 　 21 . 4 ==== ==== ==== 다른 건 보 지 말 고 몸무게 만 보 세요 . 이 정도 체중 은 이상 적 인 체중 이 아니 라 이상 한 저 체중 입니다 . 한 예 로 키 가 150 cm 일 경우 정상 몸무게 는 49 . 5 kg 이 란 말 입니다 . 이런 현상 은 여러 곳 에서 있 어요 . 옷 만드 는 회사 에서 작 은 사이즈 의 옷 을 만들 고 성형외과 에서 필요 이상 으로 지방 흡입 수술 등 을 하 여서 돈 을 벌 고 TV 에서 몸짱 어쩌 고 하 면서 체중 을 줄이 는 것 을 강요 하 고 연애 인 이나 모델 의 몸매 를 따라가 도록 강요 하 고 다이어트 식품 ( 약품 ) 회사 에서 낮 은 체중 을 강요 하 고 등등 여러 곳 에서 왜곡 된 정보 를 제공 합니다 . 제 가 사귀 었 던 여자 중 에서 156 cm 에 54 kg 인 여자 가 있 었 어요 . 저 는 그녀 에게 " 절대로 살 빼지 마라 " 라고 했 습니다 . 저 는 그 정도 통통 한 것 이 정말 좋 았 기 때문 이 지요 . 지금 확인 해 보 니 BMI 가 22 . 2 이 군요 . 제발 부탁 입니다 . 이런 것 에 현혹 되 지 마세요 . 자신 의 체중 이 의학 적 으로 정상 이 라면 다이어트 하 지 마세요 . 보통 남자 들 은 위 에 제시 한 BMI 22 정도 인 ' 의학 적 인 정상 체중 ' 의 여자 를 좋아한단 말 입니다 ~~~~~ 공유 하 기 글 요소