웃음 은 만병통치약 과 같 다 . 웃음 을 통해서 스트레스 가 해소 됨 은 물론 웃 을 때 분비 되 는 엔 돌핀 이 야 말 로 돈 을 주 고 도 살 수 없 는 보약 과 같 은 역할 을 하 는 것 이 다 . 웃음 수련 을 경험 한 한 상병 은 " 처음 웃음 수련 을 시작 할 때 하루 에 10 분 이라도 일부러 웃 는다는 것 이 굉장히 어색 하 고 어려웠 지만 이제 는 아무런 스스럼없이 평소 에 도 잘 웃 게 되 었 다 " 고 웃음 수련 의 효과 를 직접 얘기 하 기 도 했 다 . 한 병장 은 " 그냥 일부러 웃 다 보 면 왠지 모르 게 웃겨서 웃 게 되 고 , 내 옆 에서 마구 웃 는 전우 의 모습 을 보 면 그 모습 이 또 우스워서 다시 웃 고 , 그렇게 마구 웃 다 보 면 어느새 박장대소 를 하 고 있 는 나 자신 의 모습 을 보 고 깜짝 놀랄 때 가 있 다 " 며 웃음 수련 을 통해 변화 된 자신 의 모습 을 얘기 하 기 도 했 다 .