회사원 재무 팀 에 근무 하 는 김 씨 ( 43 세 , 남 ) 는 늘어난 업무 로 인해 수면 부족 , 소화 불량 , 두통 등 의 증상 이 생겼 다 . 8 시 전 에 출근 하 는 김 씨 는 대체로 오후 7 시 가 넘 어 퇴근 하 기 때문 에 근무 시간 이 통상 10 시간 이상 이 며 , 스트레스 를 늘 달 고 산다 . 김 씨 는 술 이나 담배 를 즐겨 하 고 주말 에 도 근무 를 하 는 경우 가 많 아 운동 을 즐길 여유 가 없 다 . 특히 얼마 전 에 는 극심 한 흉통 으로 잠 에서 깨 는 등 건강 적신호 가 켜진 상태 다 . 압박감 , 답답 한 , 가슴 을 쥐어짜 는 듯 한 극심 한 흉통 을 호소 하 는 이 들 이 늘 고 있 다 . 건강 보험 심사 평가 원 에 따르 면 허혈 성 심장 질환 의 진료 인원 은 2011 년 75 만 5000 명 에서 2015 년 86 만 명 으로 13 . 9 %( 연평균 3 . 3 %) 증가 했 다 . 연령 대 별 로 살펴보 면 60 대 가 29 . 3 % 로 가장 많 았 고 70 대 ( 29 . 0 %), 50 대 ( 21 . 2 %), 80 대 이상 ( 11 . 4 %) 순 이 었 다 . 50 대 이상 이 전체 환자 의 90 . 9 % 로 나타났 다 . 허혈 성 심장 질환 은 심장 에 혈액 을 공급 하 는 심장 ( 관상 ) 동맥 에 경화증 이 생겨 심장 근육 에 혈류 장애 를 일으키 는 질환 이 다 . 허혈 성 심장 질환 은 질병 의 발생 속도 와 경중 에 따라 ‘ 만성 안정 형 협심증 ’ 과 ‘ 급성 관동맥 증후군 ’ 으로 나눌 수 있 다 . 먼저 만성 안정 형 협심증 은 일정 한 강도 이상 의 운동 이나 노동 을 할 때 발생 하 는 앞가슴 부위 의 흉통 이 특징 이 다 . 가슴 한 가운데 통증 이 발생 하 며 휴식 을 취하 면 통증 이 없 어 진다 . 꾸준 한 약물 치료 가 필요 하 다 . 반면 급 성 심근 경색 증 은 관상동맥 안 에 혈전 ( 피떡 ) 이 생겨 혈관 이 막혀 혈액 공급 이 차단 되 는 경우 다 . 혈관 이 좁 아 진 것 이 아니 라 완전히 막힌 상태기 때문 에 매우 위험 하 다 . 안정 을 취해도 극심 한 가슴 통증 이 지속 되 고 식은땀 , 구토 등 을 동반 해 급사 에 이르 기 도 한다 . 급 성 심근 경색 증 으로 인한 사망 은 전체 허혈 성 심장 질환 사망 의 71 . 8 % 를 차지 한다 . 허혈 성 심장 질환 환자 가 중 노년층 에 집중 돼 있 기 는 하 지만 , 이 질환 에 대한 예방 노력 은 젊 었 을 때 부터 시작 돼야 한다 . 혈관 과 동맥 이 변하 는 ' 죽상 경화 ( 粥 狀 硬化 ) ' 가 나타나 는 경우 가 많 기 때문 이 다 . 강동 경희대병원 심장 혈관 내과 김종진 교수 는 " 중년 남성 의 허혈 성 심장 질환 은 혈관 노화 , 흡연 , 고 혈압 , 당뇨병 , 과체중 , 고지혈증 , 스트레스 등 으로 인해 생긴다 " 며 " 혈관 노화 의 위험 인 자 로부터 심장 을 보호 하 기 위해서 는 규칙 적 인 운동 과 소금 적 게 먹 기 , 금연 등 의 생활 습관 개선 이 필수 적 " 이라고 말 했 다 . 심장 질환 은 혈연관계 의 가족 중 젊 은 나이 에 ( 남성 45 세 이전 , 여성 55 세 이전 ) 허혈 성 심장 질 환자 가 있 을 경우 나 당뇨병 , 고지혈증 , 고 혈압 등 을 앓 고 있 다면 주의 해야 한다 . 또 60 대 이상 의 폐경 후 여성 또는 흡연자 도 주의 할 대상자 다 . 심장 을 비롯 해 혈관 질환 을 예방 하 기 위해선 담배 는 반드시 금연 해야 하 고 술 은 하루 에 한두 잔 이하 로 마셔야 한다 . 음식 은 싱겁 고 골고루 먹 고 채소 와 생선 을 충분히 섭취 하 는 것 이 중요 하 다 . 이 와 함께 매일 30 분 이상 적절 한 운동 을 통해 적정 체중 과 허리둘레 를 유지 해야 한다 . 정기 적 으로 혈압 과 혈당 , 콜레스테롤 을 측정 하 고 뇌졸중 및 심근 경색 증 의 응급 증상 을 숙지 해 발생 즉시 병원 을 방문 해야 한다 . 공유 하 기 글 요소