비 만 해소 는 물론 피부 미용 에 도 좋 은 기름 3 가지 참기름 : 원료 인 참깨 는 비타민 E 와 항산화물질 이 다량 들 어 있 어 다른 기름 에 비해 변화 가 적 다 . 콜레스테롤 을 제거 해 주 고 혈관 세포 를 재생 시켜 주 므로 성인병 이나 혈관계 질환 의 환자 에게 좋 을 뿐 만 아니 라 피부 를 윤택 하 게 하 고 머리칼 을 윤기 있 게 하 여 백발 을 막 고 탈모 예방 에 도 효과 가 있 는 것 으로 알려져 있 으면 , 변비 해소 에 도 도움 이 된다 . 들기름 : 피수 지방산 조성 이 우수 해 피부 미용 에 특히 좋 은 데 거칠 고 주근깨 나 기미 가 많 거나 햇볕 에 탄 피부 의 회복 에 효과 가 있 다 . 또한 아미노산 의 영향 으로 체력 이 떨어졌 을 때 기력 을 돋워 주 고 병후 회복 이 좋 다 . 콩기름 : 특히 인지질 이 많 아 동맥 경화 를 예방 하 는 효과 가 있 으며 , 비타민 E 가 들 어 있 어 노화 방지 에 효과 적 이 다 . 또한 뇌세포 활성 화 작용 을 돕 고 각종 순환 계 질환 , 비 만 , 간장 병 , 당뇨 등 의 예방 효과 가 있 다 . 출처 : Tong - 좋 은 ベ ŀ ㄹ Б ♡ 님의 │…[ 기타 다이어트 ] … │ 통 공유 하 기 글 요소