◇ 천연 비타민 이 라고 다 좋 을까 ? = 천연물 가운데 에 도 오염 된 토양 이나 바다 는 중금속 이나 환경 호르몬 에 많이 노출 된 것 들 이 있 다 . 오메가 - 3 같 은 물고기 기름 도 비교 적 오염 되 지 않 은 깊 고 차가운 물 에 사 는 어류 로 생산 한 제품 이 이 들 위험 에 노출 됐 을 가능 성 이 적 다 . 굴 껍데기 로 만든 칼슘 도 납 , 카드뮴 오염 가능 성 이 있 다 . 천연 원료 를 사용 한다 해도 제품 으로 만들 때 설탕 , 인공 색소 , 합성 착색료 , 합성 감미료 , 합성 보존료 등 이 들어가 기 도 하 고 유통 ● 보존 하 기 편하 도록 제형 을 만드 는 공장 에서 합성 원료 가 일부 첨가 되 기 도 한다 . 그러므로 어떤 유형 의 건강 기능 식품 이나 영양제 든 정해진 양 과 필요 한 제품 을 선택 하 되 , 신뢰 할 만 한 제품 을 선택 하 는 편 이 좋 고 , 전문가 의 도움 을 받 는 편 이 좋 다 .