잔병치레 가 잦 은 아이 를 둔 학부모 들 에게 방학 은 매우 유용 한 기간 이 다 . 무엇 보다 시간 이 오래 걸리 는 검사 나 치료 를 받 을 수 있 다 . 또 아이 들 과 함께 생활 하 면서 건강 을 해치 는 잘못 된 습관 이 없 는지 꼼꼼히 살펴보 고 자세 를 바로잡 아 줄 수 있 는 좋 은 기회 다 . ◆ 감기 를 달 고 살 면 호흡기 질환 = 감기 는 어른 이 1 년 에 평균 2 ~ 4 번 , 어린이 는 6 ~ 10 번 걸린다 . 그런데 도 거의 매월 감기 에 걸리 는 아이 들 이 있 다 . 생활 환경 이 특별히 나쁘 지 않 은데 이 처럼 감기 를 달 고 산다면 병원 에서 건강 상태 를 점검 해 볼 필요 가 있 다 . 감기 는 안정 을 취하 고 충분 한 영양 공급 과 수분 섭취 만 으로 도 일주일 안 에 저절로 좋 아 진다 . 하지만 유달리 기침 과 콧물 이 오래가 고 자주 반복 된다면 감기 가 아닌 다른 호흡기 질환 일 가능 성 이 높 다 . 황 일태 한림 대 강동 성심 병원 소아과 교수 는 " 감기 증상 이 자주 반복 된다면 가장 먼저 의심 해 봐야 하 는 병 은 기관지 천식 과 같 은 알레르기성 질환 " 이 라며 " 집 먼지 진드기 나 곰팡이류 균 서식 을 도와 주 는 가습기 사용 에 특별 한 주의 가 필요 하 다 " 고 조언 한다 . ◆ 7 ~ 8 세 쯤 영구치 점검 필요 = 치아 모양 이 아주 특이 한 사례 가 아니 면 육안 으로 도 충치 식별 이 가능 하 다 . 가능 한 한 이른 시일 안 에 썩 은 부위 를 치료 하 도록 한다 . 충치 위치 , 모양 , 크기 에 따라 다양 한 수복 ( 충전 ) 재료 가 있 으므로 수명 , 심미성 과 가격 을 고려 해 치과 의사 와 상담 후 결정 하 는 것 이 좋 다 . 치아 가 아직 건강 한 상태 라면 예방 차원 에서 충치 가 자주 발생 하 는 부분 에 접착 재료 로 미리 메워 주 는 실란 트 코팅 을 하 거나 충치 에 대한 저항성 을 높여 주 기 위해 불소 를 치아 에 도포 해 주 는 것 도 좋 다 . 6 세 때 어금니 가 나 고 이어 앞니 를 갈 기 시작 하 는 7 ~ 8 세 쯤 에 앞 으로 나타날 영구치 상태 를 한 번 점검 하 는 것 이 좋 다 . ' 파노라마 ' 라고 부르 는 X 선 촬영 으로 치골 속 에서 성장 하 고 있 는 영구치 위치 , 모양 , 개수 를 한눈 에 알아볼 수 있 다 . 오 소희 한림 대 성심 병원 소아치 과 교수 는 " 치아 골격 성장 이 조화 롭 지 못하 면 의사 와 상담 을 하 고 교정 치료 여부 와 치료 시기 를 조언 받 아야 한다 " 며 그러나 " 단순히 치아 배열 이 나쁜 상황 이 라면 영구치 로 교환 이 거의 끝나갈 무렵 인 12 ~ 13 세 가 치료 적기 " 라고 말 한다 . ◆ 뚱뚱 한 아이 라면 식습관 바꿔 줘야 = 소아비 만 가운데 70 % 는 성인 비만 으로 진행 되 며 치료 도 쉽 지 않 다 . 비 만 합병증 인 당뇨병 , 고 혈압 , 고지혈증 , 심혈 관계 합병증 과 같 은 대사 증후군 이 이미 소아 때 나타나 고 사춘기 가 앞당겨질 수 있 다 . 우울증 등 일상 생활 을 위축 시키 는 심리 적 인 영향 도 받 는다 . 그러나 지나치 게 살빼 기 에 집착 해 음식량 을 줄이 면 올바른 성장 을 방해 할 수 있 다 . 따라서 어린이 다이어트 는 체중 감소 보다 유지 에 초점 을 두 도록 한다 . 그 대신 운동 을 적극 적 으로 시킨다 . 이때 부모 가 함께 하 면 어린이 들 이 즐겁 게 따라 한다 . ◆ 목 디스크 유발 하 는 거북목 증후군 = 자칫 하 면 겨울 방학 중 게임 , 인터넷 , TV 등 에 매달릴 수 있 다 . 특히 맞벌이 가정 아이 들 은 종일 방치 되 기 십상 이 어서 더욱 문제 가 된다 . 이때 나타나 는 질환 이 ' 거북목 증후군 ' 이 다 . 컴퓨터 나 TV 를 볼 때 목 을 앞 으로 쭉 빼 는 거북목 자세 는 심하 면 목 디스크 까지 유발 하 는 악성 생활 습관 이 다 . 자녀 가 거북목 인지 알아보 는 방법 은 매우 간단 하 다 . 우선 자녀 를 차려 자세 로 세운 뒤 측면 에서 귀 중간 부터 아래 로 가상 의 선 을 긋 는다 . 그 선 이 어깨 중간 을 통과 하 면 정상 이 며 중간 보다 앞 으로 2 . 5 ㎝ 정도 나와 있 으면 거북목 으로 진행 중 이 라는 신호 다 . 5 ㎝ 이상 나와 있 으면 이미 거북목 이 심각 한 상태 로 교정 이 필요 하 다 . 공병 준 나 은 병원 원장 은 " 우선 컴퓨터 모니터 를 자녀 눈높이 에 맞춰 주 고 30 ~ 70 ㎝ 거리 를 두 고 사용 하 도록 한다 " 며 " 자녀 가 공부 할 때 도 눈높이 조절 이 가능 한 독서대 를 구비 해 주 는 것 이 좋 고 평소 허리 와 가슴 을 곧 게 펴 고 앉 는 습관 을 들이 도록 지도 해야 한다 " 고 말 했 다 . ◆ 주걱턱 잘못 된 생활 습관 으로 생겨 = 위턱 과 아래턱 이 균형 적 으로 성장 하 지 못하 면 주걱턱 또는 무턱 ( 아래턱 이 위턱 에 비해 들어가 있 는 것 ) 이 되 거나 입 주위 가 튀어나와 보일 수 도 있 다 . 얼굴 좌우 가 대칭 을 이루 지 못하 고 일그러져 그 모습 이 짝짝 이 가 될 수 도 있 다 . 얼굴 좌우 비대칭 은 선천 적 인 원인 이나 한쪽 턱 의 손상 으로 도 올 수 있 지만 잘못 된 생활 습관 탓 일 때 가 많 다 . 어릴 때 턱 을 한쪽 으로 많이 괴 거나 팔베개 를 하 고 자 는 경우 , 손가락 빨 기 , 음식물 을 한쪽 으로 만 씹 는 습관 이 있 으면 불 균형 성장 을 초래 한다 . 백형선 연세대 치과 대학 병원 교수 는 " 외모 에 신경 쓰 는 사춘기 자녀 들 의 뒤늦 은 호소 로 병원 을 찾 는 사례 가 많 다 " 며 " 부모 들 이 어릴 때 부터 자녀 얼굴 성장 에 관심 을 보여야 한다 " 고 충고 한다 . 공유 하 기 글 요소