( 1 ) 수면 이 많 거나 적어도 계속 피곤 하 다 ( 2 ) 스트레스 같 은 심리 적 인 문제 ( 3 ) 운동 부족 과 하루 종일 앉 아 있 는 라이프 스타일 ( 4 ) 약물 의 부작용 ( 5 ) 영양 섭취 의 불 균형 ( 6 ) 만성 탈수 ( 7 ) 눈 의 혹사 ( 8 ) 잠재 적 인 건강 의 문제 ​​ 안녕 하 세요 , MH CARE 의 모사 언 박사 입니다 . ​ 현대인 들 은 바쁩니다 , 무조건 바쁩니다 , 남녀노소 모두 다 바쁩니다 . ​ 일 때문 에 바쁜 사람 도 있 고 , 공부 때문 에 바쁜 학생 도 있 고 , ​ 학원 을 늦 게 까지 다녀야 하 는 청소년 도 많 고 , 가사 와 아이 돌봄 때문 에 바쁜 주부 도 적 지 않 지요 . ​ 심지어 노년 에 은퇴 한 분 들 도 유튜브 와 스마트폰 을 하루 종일 본다고 바쁩니다 . ​ 쉬 는 날 에 도 쉬 는 것 같 지 않 은 케이스 도 자주 보 지요 . ​ 휴가 를 가 서 도 스트레스 때문 에 마음 에 여유 가 없 어 제대로 쉬 지 도 못하 고요 . ​ 그래서 홍삼 같 은 보약 이 있 는 것 이 며 해결 되 지 않 는 피로감 은 , ​ 홍삼 을 비롯 한 보약 이나 건강 보조 식품 으로 다스려야 합니다 . ​ 도대체 왜 현대인 들 은 피곤 한 것 일까요 ? ​ 사람 들 이 이렇게 정신없이 바쁘 고 피폐 해 지 는 관계 로 저희 가 이번 에 홍 삼품 은 아미노산 을 출시 했 습니다 . ​ 오늘 저희 모 사언 헬스 케어 에서 는 현대인 들 이 피곤 할 수 밖 에 없 는 이유 에 대해 정리 해 봤 습니다 . ​ ​( 1 ) 수면 이 많 거나 적어도 계속 피곤 하 다 ​ 주변 에 보 면 아무리 잠 을 많이 자도 피곤 한 사람 이 적 지 않 습니다 . ​ 요즘 에 는 잠 이 많 는 사람 은 대개 철야 근무 를 하 거나 야근 을 하 는 사람 들 이 지요 . ​ 그래서 생활 리듬 이 깨지 면서 피로 가 잘 풀리 지 않 으며 , ​ 심지어 휴일 에 몰 아서 많이 자 면 역시 더 피곤 해 지 는 아이러니 를 경험 합니다 . ​ 그래서 홍삼 이 필요 한 것 이 고요 . ​​( 2 ) 스트레스 같 은 심리 적 인 문제 ​ 스트레스 와 우울 함 은 장기 적 인 스트레스 의 주범 입니다 . ​ 특히 정체불명 , 원인 불명 의 만성 피로 는 스트레스 에 기인 하 는 경우 가 태반 이 지요 . ​ 이런 분 들 은 스트레스 의 해소 가 약 입니다 . ​ 우울 한 사람 은 크 게 웃 을수록 파로 가 풀 라는 신기 한 경험 을 할 수 도 있 고요 . ​​( 3 ) 운동 부족 과 하루 종일 앉 아 있 는 라이프 스타일 ​ 하루 종일 앉 아서 일 하 는 사람 이 점점 많 아 지 고 있 습니다 . ​ 또 학생 들 도 학원 과 학교 를 왕래 하 면서 하루 종일 앉 아 있 게 되 었 고요 . ​ 이런 경우 운동 부족 에 의해 근력 이 저하 되 고 피로 가 쉽 게 쌓이 며 , ​ 저녁 에 수면 의 질 까지 떨어지 면서 만성 피로 의 악순환 이 시작 될 수 있 습니다 . ​ 해결책 은 간단 한데 바로 운동 을 정기 적 으로 하 는 것 이 고요 . ​​( 4 ) 약물 의 부작용 ​ 다음 으로 일부 항우울제 나 수면제 , 이뇨제 , 항생제 , 진해 거담제 및 감기약 등 도 , ​ 복용 시 꼭 부작용 이 아니 더라도 만성 피로 를 야기 할 수 있 습니다 . ​ 뭔가 졸리 고 몸 이 무거우 며 이 유모 를 권태감 이 당신 을 괴롭힐 수 있 지요 . ​ 물론 약물 의 복용 을 중단 하 면 바로 사라지 게 됩니다 . ​​( 5 ) 영양 섭취 의 불 균형 ​ 또 일상 에서 편식 을 하 지 마시 고 가공 식품 , 고지방 , 고 탄수화물 음식 등 을 멀리 하 십시오 . ​ 모두 해소 되 지 않 는 만성 피로 를 부를 수 있 습니다 . ​ 대신 식이 섬유 가 풍부 하 면서 영양 밸런스 가 고른 음식 들 이 좋 습니다 . ​ 야채 와 채소 , 과일 , 생선 , 닭 , 전 곡류 , 콩 등 이 대표 적 이 지요 . ​ 아울러 식사 시간 을 잘 지키 고 과식 폭식 을 피하 며 음식 을 꼭꼭 씹 어 드 십시오 . ​​( 6 ) 만성 탈수 ​ 활동 이 많 을수록 몸 안 에서 는 잠재 적 인 탈수 가 일어나 기 쉬워 집니다 . ​ 인체 는 수분 이 부족 해 지 면 혈액 량 이 감소 하 고 산소 공급 이 지연 되 며 , ​ 대사 활동 과 생명 유지 활동 이 저하 되 면서 만성 피로 가 급습 하 게 되 지요 . ​ 그래서 하루 에 물 을 8 잔 이상 만 마셔도 피로감 이 사라지 는 체질 도 적 지 않 습니다 . ​ ​( 7 ) 눈 의 혹사 ​ 스마트폰 은 남녀노소 모두 의 장난감 이 되 었 습니다 . ​ 마치 아이 가 늘 손 에 장난감 을 들 고 다니 듯 , ​ 모든 사람 들 이 다 스마트폰 을 갖 고 노 는 광경 을 흔하 게 볼 수 있 지요 . ​ 적절 하 게 휴식 을 취하 지 않 는다면 스마트폰 때문 에 눈 이 피로 하 고 머리 가 아프 며 어지러워 질 것 입니다 . ​ 이런 현상 이 오래 지속 되 면 만성 피로 로 발전 하 게 되 고요 . ​​( 8 ) 잠재 적 인 건강 의 문제 ​ 마지막 으로 갑상선 호르몬 의 분비 부족 은 대사 활동 의 저하 를 부릅니다 . ​ 그래서 갑상선 기능 저하 증 환자 는 금방 피곤 해 지 는 체질 이 되 어 버리 지요 . ​ 수면 무호흡 증후군 환자 의 경우 수면 의 질 이 안 좋 아 자도 자도 몸 이 피곤 하 고 졸리 게 됩니다 . ​ 낮 에 위험 한 졸음운전 을 할 정도 로 말 이 죠 . ​ 만성 피로 를 야기 하 는 이 와 비슷 한 질환 들 도 많 으니 주의 하 십시오 . ​​ 홍 삼품 은 아미노산 을 추천 ​ 위 에서 설명 드린 만성 피로 의 원인 들 은 대부분 홍삼 으로 해결 될 수 있 습니다 . ​ 대사 활동 이 저하 되 는 상황 에서 는 홍삼 이 대체로 문제 를 개선 해 줄 수 있 기 때문 이 지요 . ​ 그래서 눈 이 피로 해도 , 잠 이 부족 해도 , 신경 을 많이 써서 힘 이 빠져도 모두 홍삼 이 유익 합니다 . ​ 특히 저희 홍 삼품 은 아미노산 제품 의 경우 다양 한 영양소 들 이 풍부 해 , ​ 편식 이나 식사 습관 이 안 좋 아 만성 피로 가 발생 한 사람 들 에게 도 도움 이 되 고요 . ​ 오늘 설명 드린 문제 들 을 하나하나 해결 하 면서 홍삼 을 복용 해 보 십시오 . ​ 당신 의 만성 피로 는 곧 풀리 게 될 것 입니다 . ​ 이상 한 의학박사 모 사언 이 었 습니다 , 감사 합니다 . ​​ https : / / smartstore . naver . com / mhcare / products / 4645643783 더 한 홍 삼품 은 아미노산 , 식사 대용 다이어트 식단 , 근육 피로 회복 BCAA : 모 사언 헬스 케어 [ 모사 언 헬스 케어 ] 이너 뷰티 건강 식품 홍 삼품 은 아미노산 멀티 자임 장내 세균 분석 대변 검사 600 항목 알 러지 분석 모발 검사 smartstore . naver . com