안녕 하 세요 . 고등학교 입학 을 앞두 고 다이어트 를 시작 한 . ......? 온 니 핑크 입니다 *^^* 다이어트 한다고 아침 을 굶 는 건 안 된다고 하 더군요 전 원래 시간 이 없 어서 안 먹 고 가 곤 했 지만 . . 덕분 에 아침 에 못 먹 은 만큼 밤 에 야식 을 꾸역꾸역 꾸역 돼지 새끼 처럼 꾸역꾸역 . 이래선 안 되 겠 다 싶 어 엊그제 부터 10 분 일찍 일어나 서 아침 을 챙겨 먹 고 갑니다 확실히 밤 에 덜 들어가 . .. 던가 ? ㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎ ㅎㅎ ㅎㅎ 쨋 든 안 먹 는 것 보다 는 학교 생활 이 편해 지 더군요 *^^* 우왕 그럼 아침 식사 로 너무너무 너무너무 너무너무 너무 좋 은 누구 나 좋 아 좋 아 좋 아 좋 아 하 는 5 분 만 에 뚝딱뚝딱 뚝딱 만들 수 있 는 샌드위치 를 소개 하 겠 습니다 ★ 핫 치즈 햄 샌드위치 ★ 식빵 2 장 슬라이스 햄 1 장 슬라이스 치즈 1 장 마요네즈 버터 or 식용유 없 으면 슈퍼 로 ㄱ ㄱ ㄱ 먼저 버터 or 식용유 를 칠 한 후라이팬 에 식빵 2 장 을 얹 고 약간 노릇 해질 때 까지 구워 줍니다 . 노릇 해진 빵 위 에 마요네즈 를 얇 게 펴 발라 주 세요 ( 마요네즈 생략 가능 . 머스터드 가능 . 원 하 는 소스 뭐 든 가능 ) 빵 한쪽 에 살짝 익힌 햄 . 치즈 를 맞대 어 올려 놓 아요 *-_-* 하나 남 은 빵 을 위 로 얹 어 준 다음 치즈 가 조금 녹 도록 살짝 만 더 익혀 주 세요 짠 ~~~~~~~~~~ 하나 만 먹 어도 든든 한 바삭바삭 한 식빵 과 따끈따끈 부드러운 치즈 와 햄 의 조화 ~~~~~ 샌드위치 는 쓸데없 는 야채 잔뜩 넣 어 빵빵 하 게 먹 는 것 도 좋 지만 이렇게 얇 고 깔끔 하 게 먹 는 것 도 너무너무 좋 아요 ~ 이젠 아침 거르 지 맙 시 다 ! !! 우왕 맛있 어요 ★ 출처 ★ 다음 카페 엽기 혹은 진실 . .( 연예인 과거 사진 ) 온 니 핑크 공유 하 기 글 요소