글쓴이 ; 엘리 케이 빚 다이어트 나 는 몸무게 가 5 kg 이나 나가 는 아이 를 낳 았 다 . 이렇게 큰 충격 을 겪 었 던 몸 이 아기 고래 를 낳 기 전 의 활력 과 날렵 함 을 조금 이나마 되찾 으려면 어떻게 해야 할까 . 모두 짐작 하 듯이 대답 은 아주 간단 하 다 . 그러나 실천 하 기 는 만만 치가 않 다 . 바로 다이어트 와 운동 ! 으악 ! 다시 한 번 으악 ! 나 는 유행 하 는 다이어트 라는 다이어트 는 다 해 봤 지만 군살 을 빼 고 싶 을 때 는 언제나 일반 적 인 다이어트 와 운동 으로 되돌아온다 . 하지만 여자 라면 다 들 유행 하 는 다이어트 를 한 번 쯤 시도 해 보 고 싶 어 하 지 않 을까 ? 6 학년 때 ‘ 아이스크림 다이어트 를 해 보 려고 했 던 세실 이 라는 친구 가 생각난다 . 오직 아이스크림 만 먹 는 다이어트 였 다 . 완전히 물릴 때 까지 . .. 20 년 이 지난 지금 까지 도 그녀 는 아이스크림 은 쳐다보 기 도 싫 어 한다 . 내 가 ‘ 초콜릿 다이어트 ' 라는 새로운 다이어트 를 개발 하 려는 것 도 바로 그런 이유 에서 다 . 먹 을 수 있 는 것 은 오직 초콜릿 뿐 이 니까 산 처럼 쌓 아 놓 고 먹 는 거 다 . 완전히 질릴 때 까지 . .. 그러 고 나 면 다시 는 초콜릿 을 먹 지 않 을 테 니까 아마도 살 이 10 kg 은 빠질 것 이 다 . 물론 거기 에 는 위험 요소 도 있 다 . 때문 에 , 10 kg 이 더 찌기 전 에 부디 초콜릿 에 질려 버려야 한다 . 그러나 반 대로 ‘ 질릴 때 까지 먹 자 ' 단계 에서 2 . 5 kg 이 쪘 다가 그 후 에 다시 10 kg 이 빠진 다면 원래 상태 와 비교 할 때 7 . 5 kg 이 빠진 셈 이 된다 ! 오 , 오늘 당장 시작 해야 겠 군 ! 그런데 다시 생각 해 보 니까 , 초콜릿 이 싫 어 지 기 도 전 에 10 kg 이 불어났 다가 나중 에 겨우 2 . 5 kg 밖에 안 빠지 면 ( 초콜릿 에 물린 기간 이 오래 지속 되 지 않 은 까닭 에 ) 어떻 게 하 지 ? 그러 면 7 . 5 kg 이 고스란히 불어난 셈 이 되 고 , 결국 고래 보호 협회 의 연례 총회 에 기조 연설자 로 나서 기 에 딱 알맞 은 몸매 가 될 것 이 다 . 휴우 , 세상 에 쉬운 일 이 하나 도 없 군 . 운동 하 는 양 보다 더 많이 먹 는다면 살 이 찔 수 밖에 없 다 . 내 말 을 꼭 믿 을 필요 는 없 지만 , 대부분 의 전문가 들 도 여기 에 동의 한다 . 진정한 체중 감량 을 원한다면 다이어트 와 운동 만 이 유일 한 효과 적 방법 이 다 . 에휴 휴 . 모든 게 똑 같 네 ~ 빚더미 에서 빠져 나오 는 것 은 다이어트 를 하 는 것 과 비슷 하 다 . 보 기 에 는 간단 하 지만 성공 하 기 는 결코 쉽 지 않 다 . 유일 하 게 효과 가 있 는 빚 다이어트 방법 은 오직 덜 쓰 고 더 많이 저축 하 는 것 뿐 이 다 . 사람 들 은 누구 나 돈 을 바라보 는 ‘ 새롭 고 향상 된 방식 을 갖 고 있 다 . 복권 당첨 을 꿈꿀 수 도 있 다 . 그것 도 아니 면 일확천금 을 얻 는 허황 된 계획 에 푹 빠질 수 도 있 다 . 하 지만 버 는 것 보다 많이 쓰 는 사람 은 어떤 방법 을 쓰 더라도 결코 빚더미 에서 헤어날 수 없 다 . 그리고 누구 든지 자신 이 왜 이렇게 과소비 를 하 는지 그 근본 이유 를 모두 깨닫 고 내면 의 금전 적 자아 를 찾 는 일 이 가능 하 다 . 그러나 이런 행동 을 통해 일시 적 으로 기분 이 날아갈 듯 좋 아 졌 을지라도 , 버 는 것 보다 적 게 써야 빚 을 갚 을 수 있 다는 차갑 고 냉엄 한 현실 로 돌아와야 한다는 사실 에 는 변함 이 없 다 . 래리 버켓 ( Larry Burkett ) 은 [ 빚 없 는 삶 ( Debt - Free Living ) ] 에서 이렇게 말 했 다 . “ 미국 의 이혼 율 증가 가 부채 증가 비율 과 비슷 한 상승 곡선 을 그리 고 있 다는 사실 은 매우 흥미 롭 다 . 빚 이 있 으면 결혼 생활 과 가정 생활 이 불편 해 지 고 여러분 의 미래 또한 악영향 을 받 는다 . 비만 이 건강 과 감정 상 의 문제 를 야기 하 듯이 빚 을 지 면 그 에 따른 결과 가 나타난다 . " 래리 버켓 이 말 하 는 , 빚 을 지 지 말 아야 하 는 다음 의 이유 를 잘 생각 해 보 기 바란다 . * 빚 은 결혼 생활 을 위기 에 빠뜨린다 . * 돈 을 빌리 면 그 즉시 돈 빌려 준 사람 에게 종속 된다 . * 빚 은 여러분 의 미래 를 저당 잡 는다 . * 빚 을 지 면 다른 사람 들 과 함께 나누 는 기쁨 을 누릴 수 없 다 . * 높 은 이자 를 갚 느라 다른 재산 에 까지 손해 가 간다 . * 빚 을 지 고 있 으면 충동 구매 가 더 늘어난다 . * 빚 은 사람 을 추하 게 만든 다이 와 반 대로 부채 부담 이 적 은 사람 들 에게 는 많 은 이득 이 있 다 . 너그럽 게 도울 수 있 다 . 또 빚 이 별로 없 는 집 에서 는 가족 들 끼리 돈 때문 에 언쟁 을 벌일 일 도 거의 없 다 . 채권자 의 전화 를 피하 기 위해 자동 응답기 를 설치 할 필요 도 없 고 , 전화 벨 이 울려도 두려움 없이 당당 하 게 받 을 수 있 다 . 확실 한 경제 원칙 을 지키 는 가정 은 다달이 납부 해야 할 돈 이 모자라 청구서 지불 을 미룰 필요 가 없 다 . 빚 이 너무 많 은지 알아보 려면 저울 에 올라서 자 자신 이 빚 때문 에 곤란 한 상황 에 빠져 있 다는 사실 을 아직 깨닫 지 못하 는 사람 도 있 을 수 있 다 . 이런 사람 들 은 ‘ 아니 , 난 그저 여기저기 서 몇 만 원 씩 빌렸 을 뿐 이 야 . ' 하 고 생각 한다 . 자신 에게 문제 가 있 는지 알아보 는 가장 확실 한 방법 은 , 직접 저울 에 올라가 눈금 을 확인 하 는 것 이 다 . 아래 와 같 은 경험 을 해 봤 다면 당장 빚 다이어트 를 시작 해야 한다 . * 생활비 를 대 려고 신용 카드 현금 서비스 를 받 아 본 적 이 있 다 . * 월 지출액 을 맞추 기 위해 초과 근무 수당 에 의존 했 다 . * 현금 으로 사 던 물건 들 을 ( 식품 , 휘발유 , 옷 등 ) 신용 카드 로 샀 다 . * 다달 이 날아오 는 청구서 를 지불 하 기 위해 당좌 예금 계좌 에서 당좌 대월 유예 ( overdraft protection ; 예금 잔액 을 초과 해서 수표 를 발행 할 경우 은행 이 자동 대출 의 형태 로 지급 하 는 것 - 역주 ) 를 받 았 다 . * 청구서 를 지불 하 려고 저축 한 돈 을 찾 아 썼 다 . * 신용 카드 빚 을 갚 으려고 다른 신용 카드 로 돌려 막 기 를 했 다 . * 청구서 ‘ 연체 . 지불 기한 이 지난 청구서 를 갚 기 위해 다른 청구서 의 지불 을 늦췄 다 . * 한 군데 의 빌린 돈 을 갚 느라고 다른 데 서 또 돈 을 빌리 거나 , 예전 에 빌린 돈 의 상환 기한 을 늦췄 다 . * 어음 에 공동 서명 을 했 다 . * 외상 거래 계정 의 지불 만기 항목 중 에서 최저 한도 만 지불 했 다 . 공유 하 기 글 요소