14 일 은 ‘ 세계 당뇨 의 날 ’… 손호영 당뇨 학회 이사장 “ 국내 인구 8 % 가 당뇨 … 인구 대비 美 · 英 추월 회식 에서 ‘ 안 먹 으면 섭섭 ’ 등 음식 강요 말 아야 합병증 ? 교육 만 잘 해도 절반 으로 줄일 수 있 죠 대한 당뇨병 학회 가 최근 내놓 은 ‘ 2007 한국인 당뇨병 연구 보고서 ’ 를 보 면 , ‘ 당뇨 대란 ’ 이 라는 말 이 실감 난다 . 현재 국내 당뇨병 환자 가 인구 의 8 % 이 고 , 매년 27 만 명 의 신규 환자 가 나오 고 있 다 . 당뇨병 치료 에 국민 건강 보험 공단 이 지출 하 는 돈 이 전체 의료비 의 20 % 를 차지 한다 . 암 ( 癌 ) 보다 많 다 . 이런 추세 라면 2030 년 에 는 우리 나라 국민 10 명 중 한 사람 이 당뇨병 환자 가 된다는 분석 이 다 . 오 는 14 일 은 유엔 ( UN ) 이 정한 ‘ 세계 당뇨 의 날 ’ 이 다 . 우리 나라 를 포함 하 여 전 세계 적 으로 당뇨 환자 가 폭 증하 여 이 에 대한 경각심 을 일깨우 기 위해 정한 것 이 다 . 당뇨병 학회 손호영 ( 孫 鎬 永 · 59 · 강남 성모병원 내분비 내과 교수 ) 이사장 은 “ 유엔 이 에이즈 ( AIDS ) · 결핵 등 전염성 질병 이외 만성 질환 퇴치 를 위한 결의문 을 채택 한 것 은 당뇨병 이 유일 하 다 ” 며 “ 더 늦 기 전 에 우리 사회 전체 가 당뇨병 줄이 기 운동 에 적극 나서 야 할 때 ” 라고 말 했 다 . 당뇨병 학회 는 지난 8 ~ 10 일 부산 에서 추계 학회 를 갖 고 ‘ 당뇨 극복 을 위한 선언문 ’ 을 발표 하 고 새로운 진료 지침 도 내놨 다 . 학회 를 마치 고 서울 로 돌아온 손 이사장 을 11 일 오전 그 의 연구실 에서 만났 다 . ― 우리 나라 에서 왜 당뇨병 이 폭 증하 고 있 나 ? “ 내 가 내과 레지던트 를 하 던 1970 년 대 에 는 당뇨병 환자 를 1 년 에 딱 한 명 봤 다 . 지금 은 하루 에 100 명 을 봐도 시간 이 모자란다 . 한국 이 미국 ( 유병 률 · 7 %) 과 영국 ( 5 %) 을 이미 추월 했 다 . 여기 에 는 인종 적 요인 과 사회 경제 적 인 현상 이 맞물려 있 다 . 한국인 은 선천 적 으로 혈당 을 조절 하 는 인슐린 생산 능력 이 낮 은 것 으로 조사 된다 . 하지만 최근 30 여 년 간 음식 섭 취량 이 부쩍 늘 었 다 . 엔진 출력 이 작 은 소형 자동차 가 1 ~ 2 명 을 태우 고 다닐 때 는 괜찮 다가 승객 4 ~ 5 명 을 태우 고 짐 을 잔뜩 싣 고 달려 문제 가 생기 는 것 과 같 은 원리 다 . 우리 보다 경제 성장 이 앞선 일본 의 당뇨병 급증 이 그랬 다 . 우리 와 대만 이 일본 을 쫓아가 고 , 중국 은 우리 를 따라오 고 있 는 형국 이 다 . ” “ 스트레스 는 혈당 을 올리 고 , 이 를 조절 하 는 인슐린 기능 을 떨어뜨린다 면서 스트레스 를 나름 으로 조절 하 는 자기 만 의 방법 을 갖 는 것 이 당뇨병 예방 에 좋 다 ” 고 말 하 는 손호영 교수 . ― 특히 40 ~ 50 대 에서 당뇨병 환자 가 부쩍 는 이유 는 뭔가 . “ 이게 가장 큰 문제 다 . 이 들 나이 대 에 당뇨병 에 걸린 사람 은 9 ~ 18 % 이 다 . 젊 은 시절 부터 고 ( 高 ) 지방 , 고 칼로리 식사 를 한 세대 들 이 다 . 당뇨병 을 앓 고 10 ~ 20 년 이 지나 면 신장 이 망가지 고 , 실명 ( 失明 ) 을 하 는 등 합병증 이 나타나 기 시작 하 는데 가장 경제 활동 이 왕성 한 이 들 이 당뇨병 환자 가 되 면서 사회 적 인 손실 이 막대 하 다 . ”― 당뇨병 치료 는 의사 · 간호사 · 영양사 · 운동 치료사 등 이 팀 을 이뤄 종합 적 으로 해야 한다 . 하지만 환자 의 대부분 은 동네 의원 에서 약물 처방 만 받 고 있 다 . “ 환자 의 60 % 는 한 번 도 당뇨병 교육 을 받 은 적 이 없 을 정도 로 관리 가 체계 적 이 지 못하 다 . 저렴 한 비용 으로 동네 의원 에서 치료 를 받 고 대학 병원 은 환자 를 상담 · 교육 시키 는 연계 시스템 이 필요 하 다 . 진료 체계 개선 을 위해 정부 가 나서 야 한다 . ”― 당뇨 합병증 관리 가 제대로 안 되 고 있 나 . “ 당뇨병 을 앓 은 후 10 ~ 20 년 되 면 합병증 이 생긴다 . 고 ( 高 ) 혈당 이 혈관 과 신경 을 갉 아 먹 기 때문 이 다 . 당뇨 환자 의 70 % 가 뇌졸중 과 심장병 으로 사망 하 는 것 도 이런 이유 다 . 합병증 조기 발견 검사 를 정기 적 으로 받 아야 한다는 대대 적 인 홍보 가 시급 하 다 . 교육 만 잘 해도 합병증 발생 이 절반 으로 준다는 보고 도 있 다 . 선진국 은 정부 가 환자 에게 합병증 검사 비용 을 지원 한다 . ”― 당뇨병 전 단계 인 ‘ 내당 능 ( 耐 糖 能 ) 장애 ’ 가 있 는 사람 도 400 만 명 된다 . “ 공복 혈당 이 당뇨병 진단 기준 인 126 ( ㎎/㎗) 미만 이 지만 정상 치 인 100 보다 높 은 사람 을 말 한다 . 매년 이런 사람 의 5 % 가 결국 당뇨병 환자 가 된다 . 이미 혈당 조절 에 문제 가 생겼 다는 신호 다 . 액셀러레이터 를 꽉 밟 아야 시속 100 ㎞ 를 달리 는 차 와 살짝 밟 아도 100 ㎞ 를 달리 는 차 는 밖 에서 보 면 같 아도 안 에서 는 이미 근본 적 인 차이 가 있 는 것 이 다 . ‘ 내당 능 장애 ’ 사람 에게 다이어트 와 운동 을 시키 니 당뇨병 발생 위험 이 크 게 ( 58 %) 떨어졌 다 . 이 들 도 당뇨병 환자 와 똑같이 음식 조절 과 운동 을 해야 한다 . ” ― 우리 나라 의 음식 권유 문화 와 잦 은 회식 이 문제 라고 한다 . “ 직장 다니 는 당뇨병 환자 치 고 혈당 관리 를 제대로 하 고 있 는 사람 을 못 봤 다 . 직장 에서 당뇨병 환자 라고 밝히 면 불 이익 을 받 을까 봐 병 을 숨긴다고 한다 . 그러다 어느 날 눈 이 안 보인다고 울 면서 진료실 에 들어오 는 환자 를 많이 봤 다 . 정년 퇴임 후 에 는 다 들 혈당 관리 잘 하 는데 그때 는 이미 늦 었 다 . 어느 술자리 나 회식 자리 건 그 중 에 당뇨병 환자 는 최소 한 명 은 있 다 . 이제 “ 이것 먹 어도 괜찮 다 ” “ 음식 남기 면 섭섭 하 다 ” 는 등 의 말 을 하 지 말 자 . 사회 전체 가 웰빙 으로 가 야 한다 . ”― 당뇨병 을 예방 하 려면 어떻게 해야 하 는가 ? “ 과거 수렵 생활 을 하 던 미국 ‘ 피마 인디언 ’ 들 에게 당뇨병 은 없 었 다 . 하지만 그 들 이 정부 지원 으로 보호 구역 에서 편하 게 지낸 이후 , 성인 의 50 % 가 당뇨병 환자 가 됐 다 . 전기 와 자동차 없이 19 세기 문명 수준 의 생활 을 하 는 청교도 ‘ 아미 시인 ’ 들 에게서 도 당뇨병 은 발견 되 지 않 는다 . 그만큼 덜 먹 고 많이 움직여야 된다는 뜻 이 다 . 규칙 적 인 운동 이 힘들 면 , 엘리베이터 를 타 지 말 고 계단 을 이용 하 고 , 주차 를 일부러 먼 곳 에 하 고 , 밥 을 먹 으러 걸어서 멀리 가 고 , TV 리모컨 을 없애 는 식 으로 라도 일상 생활 에서 많이 움직여야 한다 . ”― 당뇨 예방 을 위한 식단 은 무엇 인가 ? “ 역설 적 으로 일반인 이 먹 어야 할 식단 은 환자 들 이 먹 는 ‘ 당뇨 식 ’ 이 다 . 탄수화물 60 %, 단백질 20 %, 지방 20 % 로 구성 된 식사 를 자기 체중 에 맞 게 칼로리 를 조절 해서 먹 어야 한다 . 정상 체중 인 회사원 의 경우 , 하루 에 체중 1 ㎏ 당 30 ~ 35 ㎉ 만 먹 어야 한다 . 육체 노동자 는 여기 에 10 % 올리 면 되 고 , 과체중 사람 은 10 % 낮추 면 된다 . ” 손호영 이사장 은 당뇨병 을 다루 는 내분비 내 과 의 거두 였 던 고 ( 故 ) 민병석 박사 의 권유 로 당뇨병 연구 에 뛰어들 었 다 . 민 박사 는 전두환 전 대통령 의 주치의 로 활동 하 다 1983 년 아웅산 폭탄 테러 로 세상 을 떠났 다 . 손 교수 는 이후 ‘ 아버지 가 돌아가 시 면 아들 이 빨리 커야 한다는 심정 ’ 으로 당뇨병 연구 에 매진 했 다고 한다 . 손 교수 는 인슐린 효능 연구 의 권위자 로 인정받 고 있 다 . 인슐린 을 분비 하 는 췌장 세포 가 한국인 은 상대 적 으로 적 다는 연구 도 손 교수 연구 팀 의 업적 이 다 . 1972 년 가톨릭 의대 를 졸업 하 고 , 당뇨병 학회 연구 위원장 , 대한 골 대사 학회 회장 , 한국 지질 동맥 경화 학회 회장 , 대한 영양 의 학회 회장 등 을 역임 했 다 . 당뇨 학회 이사장 손호영 성모병원 내분비 내과 교수 . ** 달콤 한 발라드 모음 ** 01 . 고한우 **** 네 가 보 고파 지 면 02 . 김범수 **** 하루 03 . 김동욱 **** 미련 한 사랑 04 . 김태정 **** 사랑 이야기 05 . 러 브 **** 당신 은 사랑 받 기 위해 태어난 사람 06 . 류계영 **** 인생 07 . 박강성 **** 마른 꽃 08 . 박강성 **** 문 밖에 있 는 그 대 09 . 푸른 하늘 ** 사랑 그대로 의 사랑 10 . 예 민 **** 어느 산골 소년 의 사랑 이야기 11 . 왁 스 **** 사랑 하 고 싶 어 12 . 왁 스 **** 화장 을 고치 고 13 . 우승 하 **** 비 가 14 . 유리상자 ** 사랑 해도 될까요 15 . 유리상자 ** 신부 에게 16 . 유진영 **** 아침 같 은 사랑 17 . 윤손하 **** 늦 은 후회 18 . 윤태규 **** My Way 19 . 이기찬 **** 또 한 번 사랑 은 가 고 20 . 이병헌 **** 사랑 하 는 사람 이 생겼 습니다 21 . 이상 은 **** 사랑 해 사랑 해 22 . 임재범 **** 너 를 위해 23 . 장철웅 **** 아름다운 인연 24 . 정일영 **** 기 도 25 . 진시몬 **** 둠 바 둠 바 26 . 태 무 **** 별 27 . 페이지 **** 벙어리 바이올린 28 . 한 승기 **** 연인 29 . 해바라기 ** 너 를 사랑 해 30 . 황승호 제 ** 멀 어 지 는 너 공유 하 기 글 요소