또한 , 상기 개방 수단 ( 30 ) 을 통해 사용 시 에 는 상기 상부 및 하부 운동 기구 ( 10 , 20 ) 를 바깥쪽 으로 펼쳐 노출 시켜 사용 하 고 사용 하 지 않 는 경우 에 는 상기 상부 및 하부 운동 기구 ( 10 , 20 ) 를 안쪽 으로 오므려 밀폐 시켜 운동 기구 의 전체 적 인 부피 를 최소 화 하 여 용이 한 보관 을 유도 할 수 있 어 운동 기구 를 편리 하 고 효율 적 으로 관리 할 수 있 는 효과 가 있 다 .