이제 어제 오늘 춥 더라구요 . 그걸 엄마 가 겨울 이 라 추운 게 아니 라 꽃샘추위 라고 하 는 거 보 니 , 벌써 겨울 이 가 는 거 같 아요 . ​ 작년 말 부터 , 아니 작년 부터 제 가 하 는 일 이 좀 많이 바빠져서 엄마 와 남자 친구 에게 까지 손 을 빌리 는데요 . 그것 도 모자라 서 예전 에 벌려 두 었 던 글 쓰 는 작업 부터 , 취미 로 시작 한 블로그 까지 . 어떻게 된 것 이 자 는 시간 이 모자랄 정도 로 바빠 지 더라구요 ㅠㅠ더불어 나이 가 먹 다 보 니 피곤 도 겹쳐지 고 ㅠ그때쯤 제 가 직구 로 먹 던 아르기닌 이 있 는데요 . 꽤 저 한테 는 좋 고 아침 에 일어나 느 것 도 덜 피곤 하 고 일단 맛 이 좋 아서 꾸준히 잘 먹 었 는데요 . 그곳 에서 복숭아 맛 도 새로 나왔 다고 해서 소개 시켜 드리 려구요 ~​ ​ 닥터스 초이스 아르기닌 5000 플러스 복숭아 맛 인데요 . 제 가 타 먹 는 L - 아르기닌 을 좋아하 는 것 이 여기 닥터스 초이스 제품 을 먹 고 부터 인데요 . 맛 도 있 어서 알약 보다 잘 챙겨 먹 게 되 더라구요 . ​ ​​ 아르기닌 에 대해서 궁금 하 실 텐데요 . ​ 아르기닌 은 단백질 합성 에 필요 한 아미노산 입니다 . 따라서 직접 적 으로 근육 생성 에 기여 한다고 볼 수 있 구요 . 성장 호르몬 을 방출 을 촉진 해서 인슐린 수치 조절 및 근육 보호 와 지방 연소 등 의 이점 이 많 다고 해요 . 그 외 혈관 확장 및 운동 수행 능력 향상 도 기대 할 수 있 습니다 . ​ 그러니까 보충 제 로 섭취 했 을 때 , 단백질 의 합성 을 돕 고 부산물 을 처리 하 고 , 산화질소 를 생성 해서 혈관 을 통해 혈류 량 을 높여 운동 능력 을 향상 시키 고 는 등 의 효과 는 거 죠 . ​​ ​ 다만 아르기닌 의 효과 를 실감 하 기 위해서 는 필요 한 1 일 섭 취량 은 3000 ~ 6000 mg 이 라고 합니다 . 이 권장 섭 취량 에 미치 지 못하 면 섭치 하 지 않 은 것 과 같 으며 의미 가 없 다고 라고 , 아르기닌 연구 로 유명 한 노벨 학자 이그나로 박사 가 말 했 다고 해요 . 이 제품 은 아르기닌 이 5000 mg 들 어 있 으니 안심 하 셔도 되 구요 . ​​ ​ 그리고 제목 에서 보 듯이 시트룰린 이 궁금 하 실 텐데요 . 그 효과 를 최대한 발휘 할려면 아르기닌 과 시트룰린 을 함께 섭취 하 는 것 이 좋 다 라고 알려져 있 다고 해요 . 시트룰린 은 아르기닌 과 함께 섭취 함 으로서 상승효과 가 생기 는 것 으로 유명 하 구요 . 또 하나 의 특징 은 시트룰린 은 아르기닌 과 달리 간 에서 소과 되 기 전 에 직접 혈액 내 에 작용 해서 다이렉트 로 일산화질소 발생 에 기여 한다고 해요 . ​ 때문 에 보다 빠른 일산 화 질소 를 발생 시키 고 싶 은 분 께 는 제 가 처음 소개 해 드리 니 L - 아르기닌 5000 플러스 보다 , 이 복숭아 맛 이 훨씬 도움 이 된다는 거 죠 . ^^​​ ​ 이건 지퍼 백 에 들 어 있 는데요 . 열 면 이렇게 30 개 가 들 어 있 습니다 . 스틱 형태 이 구요 ^^*​​ ​ 하루 에 한 개 씩 먹 으니까 한 달 분량 으로 충분 하 구요 ^^* 일단 맛 이 좋 아서 꾸준 하 게 먹 기 도 좋 더라구요 . ​​ ​ 닥터스 초이스 아르기닌 5000 플러스 복숭아 맛 은 아르기닌 5 , 000 mg , 시트룰린 2 , 000 mg 들 어 있 는데요 . 아르기닌 과 시트룰린 의 상승효과 를 기대 할 수 있 어요 . 아르기닌 은 혈관 을 확장 시켜 혈행 을 좋 게 하 기 때문 에 , 혈행 과 관련 된 증상 들 을 개선 에 도움 이 됩니다 . 따라서 아침 에 일어나 기 한결 쉽 고 상쾌 한 기분 을 느낄 수 있 어요 . 저 에게 는 특히 피로 회복 에 좋 은데요 운동 하 는 동생 한테 는 근육 증강 에 도 좋 다고 하 네요 . 그리고 피부 에 도 좋 은 것 같 아서 꾸준히 먹 고 있 답니다 . ​​​ ​ 이렇게 스틱 으로 되 어 있 어서 휴대 성 이 좋 아서 좋 구요 . 찬물 에 도 잘 녹 아서 정말 좋 아요 . ​ 글라스 잔 에 차가운 물 에 타 서 마셔 볼 껀 데요 ^^ 제 가 이잔 에 타 서 마시 는 걸 좋 아 해요 ^^ ​​ ​ 넣 기 만 하 고 젖 지 않 은 모습 인데 , 스르륵 물 에 어느 정도 저절로 풀린 모습 이 보일 꺼 에요 ~​ ​ 그리고 이건 티스푼 으로 몇 번 저 어 준 모습 입니다 . ~ 찬물 인데 도 정말 잘 풀리 죠 ~ 맛 도 복숭아 맛 이 라 편하 게 마실 수 있 어서 , 더 즐겁 게 마실 수 있 습니다 ^^​​ ​ 하루 한잔 , 피곤 한 저 에게 주 는 상 처럼 요즘 자주 챙겨 마시 고 있 답니다 . ​ ​​ 제 가 꽤 초딩 입맛 이 라 사실 맛없 으면 잘 먹 지 못하 는데 , 그 전 에 먹 었 던 레몬 맛 도 그렇 고 복숭아 맛 도 그렇 고 입맛 에 맞 고 맛있 어서 쉽 게 마실 수 있 는 거 같 아요 ^^​ 미국 직구 상품 이 지만 , 지 마켓 이나 공홈 에서 쉽 게 구할 수 있 으니 , 구하 시 기 는 어렵 지 않 으실 꺼 같 아요 ^^​​​