콩 으로 건강 한 피부 와 날씬 한 몸매 만들 기 ! 비타민 E 가 다량 함유 된 콩 은 미용 과 노화 방지 효과 가 뛰어나 다 . 집 에서 쉽 게 할 수 있 는 콩 을 이용 한 스킨케어 & 다이어트 법 . 1 . 기미 , 잡티 제거 에 좋 다 . * 콩가루 + 두유 + 포도즙 팩 . ........................ 포도 는 과육 뿐 아니 라 포도 씨 의 기름 까지 매우 좋 은 미용 재료 로 쓰인다 . 포도 에 는 포도산 , 사과산 , 살리 칠산 등 의 유기산 이 풍부 하 며 비타민 A , B 1 , B 6 , c 등 도 많 다 . [ 만드 는 법 & 사용법 ] 콩가루 , 두유 , 포도즙 을 잘 섞 은 후 얼굴 에 고루 바른다 . 15 ~ 20 여 분 후 씻 어 내 다 . 1 주일 에 1 ~ 2 회 규칙 적 으로 해 준다 . [ 재료 ] 콩가루 1 큰 술 , 두유 3 큰 술 , 포도즙 2 작 은 술 2 . 지성 , 여드름 피부 에 좋 다 . * 콩가루 + 달걀흰자 + 맥반석 가루 팩 약 알칼리 성 가루 인 맥반석 가루 는 피부 를 청결 하 게 하 고 독소 를 제거 하 는 데 효과 적 . 모공 에 고인 피지 와 오래 된 각질 을 제거 하 여 피부 를 맑 게 한다 . [ 만드 는 법 & 사용법 ] 콩가루 , 맥반 서가 루 , 달걀흰자 를 넣 고 잘 섞 는다 . 얼굴 에 고루 바르 고 20 여 분 후 닦 아 낸다 . [ 재료 ] 콩가루 1 작 은 술 , 달걀흰자 1 개 분량 , 맥반석 가루 1 큰 술 3 . 피부 를 희 고 촉촉 하 게 해준다 . * 콩가루 + 키위 + 두유 팩 키위 는 어떤 과일 보다 비타민 C 가 많이 들 어 있 고 미 백 효과 가 뛰어나 다 . 피부 의 수분 을 유지 시켜 피부 보습 효과 도 좋 은 편 . [ 만드 는 법 & 사용법 ] 콩가루 에 키위 즙 , 두유 를 넣 고 잘 섞 은 후 얼굴 에 고루 바르 고 20 여 분 후 닦 아 낸다 . [ 재료 ] 콩가루 1 큰 술 , 키위 즙 1 작 은 술 , 두유 2 큰 술 * 연예인 2 인 의 콩 다이어트 경험담 * * 탤런트 안문숙 사람 좋 은 웃음 이 트레이드 마크 인 안문숙 이 콩 으로 살 을 뺐 다고 해서 화제 가 된 적 이 있 다 . 안문숙 의 콩 다이어트 메주콩 을 삶 아 먹 고 , 볶 아 먹 고 , 쪄 먹 고 , 튀겨 먹 고 , 갈 아 마시 는 등 콩 으로 할 수 있 는 음식 은 뭐 든지 다 해서 먹 는 방법 이 었 다 . 단 양념 은 소금 만 사용 했 다 . 또 콩 만 먹 으면 심심 해서 당근 , 방울토마토 , 오이 , 양상추 등 공복감 을 해소 할 수 있 는 과일 과 야채 를 함께 먹 고 하루 에 한 알 씩 비타민 제도 꼬 챙겨 먹 었 다 . * 가수 김현정 하루 한 끼 먹 는 것 을 기본 으로 하 고 아침 은 두유 를 , 저녁 은 포도즙 을 마셨으며 중간 중간 의 공복감 은 콩 을 씹 으며 달랬 다 . 김현정 은 콩 다이어트 를 하 면서 웨이크 보드 와 골프 같 은 운동 도 함께 병행 했 다 . 그 결과 두 달 만 에 6 kg 감량 , 볼살 이 홀쭉 해 지 면서 탄력 도 붙 고 더욱 늘씬 해졌 다 . 공유 하 기 글 요소