피부 를 지나치 게 문지르 거나 비 누나 세제 를 많이 사용 해서 는 안 된다 . 너무 뜨거운 목욕 이나 찜질방 을 피하 고 목욕 후 에 는 피부 의 물기 가 다 마르 기 전 에 보습 제 를 전신 에 발라 주 는 것 이 좋 다 . 보습 제 는 시중 에 많이 있 지만 일반인 들 이 고르 기 가 쉽 지 않 다 . 피부 전문가 의 도움 을 얻 어 선택 하 는 것 이 좋 다 . 일반 비누 는 피부 를 알칼리 성 으로 변화 시켜 피부 를 더욱 자극 한다 .