부산 척추측만증 , 척추 가 휘 는 척추측만증 예방 운동 안녕 하 세요 부산 척추측만증 교정 병원 뽀빠이 입니다 . 척추측만증 은 정면 에서 봤 을 때 일자 형태 의 척추 가 S 자 모양 으로 휘어진 질환 을 말 하 는데요 . 2015 년 의 건강 보험 심사 평가 원 의 통계 자료 에 따르 면 매년 11 만 명 이상 이 척추측만증 으로 진료 를 받 고 있 으며 병원 에 내원 한 환자 중 10 대 가 거의 절반 을 차지 하 며 특히 청소년기 인 중고생 수 가 가장 많 습니다 . 청소년 들 의 건강 을 위협 하 고 있 는 척추측만증 어떻게 예방 하 고 치료 해야 할까요 ? 학생 들 은 보통 앉 아 있 는 시간 이 많 고 구부정 한 자세 일 때 가 많 아 근육 이 뭉치 고 쉽 게 풀리 지 않 는데요 . 바른 자세 와 함께 틈틈히 스트레칭 을 해 주 고 척추 주변 근력 을 키우 는 것 이 척추 가 휘 는 것 을 막 을 수 있 습니다 . 흉추 와 요추 전만 에 이르 는 척추 를 늘려 주 어 움직임 이 별로 없 는 근육 을 이완 해 주 는 척추 유연 성 운동 , 골반 과 복부 의 근력 개선 한 안정 화 운동 이측 만 된 척추 가 진행 되 었 거나 진행 중 인 신체 에 무리 를 주 지 않 고 할 수 있 는 운동 동작 으로 추천 합니다 . 척추측만증 과 같 은 체형 불 균형 이 진행 되 면 휴식 을 취해도 피로감 에서 벗어나 기 쉽 지 않 은데요 . 무너진 척추 로 밸런스 를 잃 고 근육 과 골격 에 도 영향 을 주 고 몸 의 면역력 이 떨어지 거나 호흡 , 소화 에 도 영향 을 미치 기 도 합니다 . 부산 척추측만증 뽀빠이 에서 자세 교정 이나 연령 , 상태 에 적합 한 교정 운동 케어 로 이전 과 다른 몸 상태 와 척추측만증 의 진행 을 예방 하 실 수 있 으므로 먼저 엑스레이 촬영 을 통해 전문의 의 진단 을 통해 확인 하 시 고 척추측만증 치료 를 시작 하 시 기 바랍니다 . 공유 하 기 글 요소