내 몸 에 좋 은 건강 약차 - 변비 에 좋 은 차변 비 에 좋 은 차 - 함 초차 / 삼 백 초차 ♣ 함 초차 ▣ 준비 재료 : 함 초 전체 말린 것 10 ~ 20 g , 물 300 ㎖▣ 만드 는 법 ① 가을 에 함 초 전체 를 채취 한다 . ② 깨끗이 씻 어 잘 게 썰 어 햇볕 에 말려 두 고 차 나 환 으로 이용 한다 . ③ 준비 한 재료 를 주전자 에 넣 고 뭉근 하 게 달여서 하루 에 2 ~ 3 번 나누 어 마신다 . ▣ 효능 - 숙변 제거 , 변비 치료 에 좋 다 . - 비 만 치료 에 도 좋 다 . - 당뇨병 , 축농증 , 관절염 , 고 혈압 , 저혈압 , 요통 에 도 효과 가 좋 다 . - 면역 기능 강화 , 항암 효과 가 있 다 . ♣ 삼 백 초차 ▣ 준비 재료 : 삼 백 초 말린 것 10 ~ 15 g , 물 600 ㎖▣ 만드 는 법 ① 꽃 이 피 는 여름 에 잎 과 줄기 를 채취 한다 . ② 채취 한 삼 백 초 는 깨끗이 씻 은 후 그늘 에 말린다 . ③ 준비 한 재료 를 주전자 나 탕관 에 넣 고 물 이 반 으로 줄어들 때 까지 달인 후 , 하루 2 ~ 3 번 나눠 마신다 . ▣ 효능 - 변비 치료 에 좋 다 . - 해독 및 살균 효과 가 있 다 . - 피부 염증 치료 에 사용 한다 . - 이뇨 작용 으로 다이어트 에 도움 을 준다 . 공유 하 기 글 요소