건대 거북목 밴드 , 수건 을 이용 한 거북목 운동 안녕 하 세요 건대 거북목 교정 병원 뽀빠이 입니다 . 국민 건강 보험 공단 에 따르 면 스마트폰 관련 질병 중 거북목 증후군 의 경우 , 환자 수 가 2017 년 에 는 278 만 7165 명 으로 조사 되 었 다고 발표 했 는데요 . 점점 늘 어 만 가 고 있 는 거북목 을 예방 하 기 위해서 는 평소 생활 습관 을 바르 게 바꾸 고 꾸준 한 운동 으로 경추 를 관리 해야 만 합니다 . 거북목 질환 이 발전 되 어 디스크 가 나타날 수 있 고 , 체형 불 균형 이 유발 되 어 해당 체형 부위 통증 뿐 만 아니 라 몸 전신 에서 통증 이 나타나 게 됩니다 . 밴드 나 수건 을 이용 한 거북목 운동 을 소개 해 드리 니 집 에서 간단 하 게 운동 해 보 시 기 바랍니다 . 세라 밴드 , 폼 롤러 가 있 다면 좀 더 다양 한 거북목 운동 을 배워 보 실 수 있 는데요 . 이런 도구 들 이 없 다면 수건 를 이용 해서 도 할 수 있 습니다 . 체형 교정 , 자세 교정 에 필요 한 운동 도구 도 중요 하 지만 혼자 서 는 할 수 없 는 전문 적 인 장비 와 코칭 이 있 다면 보다 바른 동작 , 바른 세기 로 배우 게 되 어 더 높 은 효과 를 기대 할 수 있 습니다 . 건대 거북목 교정 병원 뽀빠이 에 오 시 면 통증 의 근본 적 인 원인 이 ' 구조 적 변형 ' 인지 검사 를 해 보 실 수 있 습니다 . 또한 정확 한 검사 결과 아래 에서 체형 교정 치료 를 진행 하 실 수 있 는데요 . 도수 치료 를 통해 경추 관절 과 조직 을 바로잡 고 체외 충격파 와 물리치료 를 받 아 보 셔서 통증 을 경감 하 며 무엇 보다 도 경추 를 지탱 할 수 있 도록 핵심 근력 을 강화 합니다 ! 목 부터 등 까지 이르 는 체형 균형 을 회복 해 거북목 으로 경추 가 다시 돌아가 는 것 도 억제 할 수 있 는데요 . 건대 거북목 교정 병원 뽀 빠 에서 는 거북목 통증 하나 만 보 는 것 이 아닌 변형 된 체형 의 구조 와 그 로 인한 통증 을 회복 해 주 는 치료 를 진행 하 기 때문 에 목 부터 체형 전반 의 균형 과 회복 을 통해 보다 높 은 교정 효과 를 얻 으실 수 있 습니다 . 풍부 한 경험 과 노하우 를 통한 뽀빠이 만 의 거북목 교정 치료 를 받 아 보 시 길 바랍니다 . 공유 하 기 글 요소