제주 6 . 2 ℃ 맑음 
 금산 - 3 . 7 ℃ 맑 음 
 ‘ 농촌 문화 정보 ’ 농사 로 에서 클릭 한 번 으로 한눈 에 
 등록 2020 . 01 . 16 21 : 35 : 58 
 ( 프라임 뉴스 ) 각종 질병 의 근원 중 하나 인 단맛 과 짠맛 줄여서 ‘ 단 짠 ’ 이라고 불리 는 이 맛 에 중독 된 사람 들 이 많 다 . 
 짠맛 은 단맛 을 부추기 고 , 단맛 은 짠맛 을 부드럽 고 약하 게 하 기 때문 에 그 맛 에 길들여져 중독 되 면 비만 이 되 기 쉽 다 . 또한 염분 과 당분 을 과잉 섭취 해 고 혈압 은 물론 암 예방 에 도 영향 을 줄 수 있 어 주의 가 필요 하 다 . 
 국가 암 정보 센터 에 따르 면 짠 음식 을 많이 섭취 한 사람 일수록 적 게 섭취 한 사람 보다 위암 발병 이 4 . 5 배 로 높 다고 한다 . 
 건강 을 위해서 는 지금 부터 입맛 을 바꾸 려는 식습관 훈련 이 필요 하 다 . 그 구체 적 인 방법 을 알아본다 . 
 첫째 , 제때 에 먹 어야 한다 . 
 신체 리듬 에 맞춰 하 는 규칙 적 인 식사 는 과식 을 방지 한다 . 
 둘째 , 골고루 먹 어야 한다 . 
 특정 의 한 식품 만 먹 게 되 면 영양 불 균형 을 초래 하 며 , 부족 한 영양소 로 인해서 건강 이 안 좋 아 질 수 있 다 . 그러므로 여러 종류 의 식품 을 골고루 먹 어 균형 잡힌 식사 를 해야 한다 . 
 셋째 , 알맞 게 먹 어야 한다 . 
 하루 에 필요 한 영양소 를 알 고 섭취 해야 한다 . 
 자신 의 기초 대사 량 및 운동량 에 따라 소비 할 수 있 는 칼로리 가 있 다 . 거기 에 맞춰 소비 를 한다면 비만 과 만성 질환 을 예방 할 수 있 다 . 
 넷째 , 싱겁 게 먹 어야 한다 . 
 짠맛 의 과잉 섭취 는 고 혈압 을 비롯 한 순환 기계 질환 의 주요 요인 으로 하루 10 g 이하 로 줄이 는 것 이 좋 다 . 
 과도 한 땀 배출 로 인한 염분 섭취 는 필요 하 지만 , 필요 이상 의 염분 섭취 는 위암 발병 위험 이 4 . 5 배 나 높 다고 하 니 짠맛 에 대해서 경각심 을 가져야 한다 . 
 다섯째 , 즐겁 게 먹 어야 한다 . 
 즐겁 게 하 는 식사 는 그 자체 만 으로 도 만성 질환 을 예방 할 수 있 다 . 
 여럿 이 함께 하 는 식사 , 가족 과 함께 하 는 식사 등 즐겁 게 식사 할 수 있 는 방법 을 찾 아야 한다 . 
 2 ' 맛 남 의 광장 ' 김동준 , 대표 홍보 봇 
 3 서현 , 잇 미샤 전속 모델 재계약 … 올해 도 ' 서현 효과 ' 
 4 ‘ 배틀 트립 ’ 윙크 - 김나희 - 박서진 , 역대 급 흥 폭발 여행 예고 
 5 경기 대학교 평생 교육 원 , 갤리 그라피 예술 문화 전문가 과정 개설 
 6 임은경 , 세월 비껴간 냉동 미모 로 실검 장악 
 7 국제 엔 젤 봉사 단 어린이 교육 드라마 하늘 장군 엑스 오오 ( 가제 ) 홍보 대 사 위 촉식 개최 
 8 몽골 국립 생명 과 학대 , 안성시 시설 관리 공단 자원 회수 시설 방문 
 9 원 안위 , 태 광산업 자체 처분 대상 폐기물 누설 관련 조사 중 
 10 김현수 농 식품 부 장관 , 농업 인 단체장 과 농정 소통 간담회 개최 
 ( 프라임 뉴스 ) 김용범 기획 재정부 제 1 차관 을 수석대표 로 한 정부 대표단 은 세계 은행 ( WB ) 이 주관 한 “ 한국 혁신 주간 ( Korea Innovation Week ) ” 행사 에 참석 하 여 한국 의 우수 한 기술 ․ 혁신 을 홍보 하 고 , 세계 은행 ( WB ) 과 협력 확대 기반 을 마련 하 였 다 . 금번 행사 는 9 개 정부 기관 과 49 개 공공 기관 및 기업 이 참여 한 가운데 2 . 18 일 ~ 20 일 간 워싱턴 DC 에 위치 한 세계 은행 ( WB ) 본사 에서 개최 되 었 다 . 샤 오린 양 ( Shaolin Yang ) 사무총장 은 불과 55 년 전 에 세계 에서 가장 가난 한 나라 중 하나 였 던 한국 이 고소득 선진국 으로 성장 하 여 많 은 개도국 에게 귀감 이 되 고 있 으며 , WB 내 신탁 기금 출연 등 을 통해 개도국 지원 역할 을 충실히 수행 하 는 데 사의 를 표했 다 . 빅토리아 콰 콰 ( Victoria Kwakwa ) WB 동아 태 지역 국 부총재 는 개도국 과 의 개발 협력 측면 에서 기술 ․ 혁신 의 중요 성 이 더욱 높 아 질 것 으로 예상 되 기 때문 에 혁신 분야 의 선두 주자 인 한국 의 역할 이 더욱 기대 된다고 언급 하 는 한편 , 금번 행사 를 통해 한국 의 주요 기관 과 WB 간 협력 관계 를 한 단계 더 발전 시키 는 계기 를 마련 했 다고 평가 하 였 다 . 김용범 차관 은 과거 한국 의 경제 발전 과정 에 WB 의 원조 가 많 은 도움 
 용범 기획 재정부 제 1 차관 등 정부 대표단 , 세계 은행 ( WB ) 한국 혁신 주간 행사 참석 을 위해 출국 
 UPDATE : 2020 년 02 월 22 일 16 시 02 분