안녕 하 세요 퍼스널 트레이너 카인 정 입니다 . ​ 오늘 은 다이어트 하 는 여성 분 께 추천 드리 는 다이어트 식단 을 공개 하 겠 습니다 . 실제로 현재 다이어트 하 고 계시 는 여성 분 식단 입니다 . 여성 을 위한 다이어트 식단 지금 공개 하 는 식단 은 평소 음식 을 많이 드 시 지 않 았 던 분 식단 이 기에 평소 에 많이 드신 분 이 라면 지금 공개 해 드리 는 식단 보다 는 양 을 조금 더 늘리 셔도 됩니다 . ​ 아침 식단 : 커피 1 잔 , 훈제 계란 , 요 거트 , 견과 류 , 블루베리 , 크린 베리 점심 : 현미밥 , 오리 훈제 , 샐러드 저녁 식단 : 고구마 , 아몬드 , 커피 , 계란 , 요 거트 , 베리 류 다이어 트시 변비증 상 이 있 으신 여성 분 이 라면 요 거트 및 섬유질 음식 을 섭취 해 시면 다이어트 에 도움 이 됩니다 . ​​ 작성자 : 퍼스널 트레이너 - 카인 정 # 다이어트 식단 # 먹 는 것 까지 가 운동 이 다 # 다이어트식 단표 # 여성 다이어트 식단 # 다이어트 메뉴 # 다이어트 음식 # 다이어트식 단추 천 바디 체인지 클럽 합숙 다이어트 캠프 피티 부산광역시 부산진구 전포대 로 152 4 층 바디 체인지 클럽 ​