스윙 을 할 때 위아래 로 움직이 거나 골반 이 오른쪽 , 왼쪽 으로 왔 다 갔 다 하 며 ‘ 스웨이 ’ 때문 에 고생 하 시 는 분 들 이 많 죠 . 이런 분 들 에게 는 ‘ 이승현 의 제자리 스윙 법 ’ 이 큰 도움 이 될 겁니다 . 스윙 이론 보다 는 ‘ 스윙 느낌 ’ 으로 알려 드릴게요 . 그 느낌 만 생각 하 며 연습 을 해 보 세요 . 이승현 은 “ 백스윙 을 할 때 들 어 올리 거나 몸 이 펴지 면 회전 을 할 수 없 다 ” 며 “ 백스윙 을 할 때 오른쪽 골반 부분 이 접혀 있 는 상태 에서 더 접힌다 는 느낌 을 가져야 오른쪽 으로 밀리 는 것 을 막 을 수 있 다 ” 고 설명 합니다 . 기본 적 으로 백스윙 을 하 며 상체 를 꼬 아 주 면 골반 이 돌아갑니다 . 이때 오른쪽 엉덩이 는 살짝 뒤 로 빠지 고 왼쪽 골반 이 앞쪽 으로 오 게 됩니다 . 자 , ‘ 느낌 ’ 차례 입니다 . 백스윙 톱 에서 체중 이 오른발 에 실렸 습니다 . 그럼 ‘ 힘 ’ 의 느낌 은 어디 에 있 을까요 . 오른 발바닥 입니다 . 오른 발바닥 으로 지면 을 강하 게 딛 고 있 으면 자연 스럽 게 오른발 전체 에 힘 이 들어갑니다 . 백스윙 을 할 때 발바닥 이 아닌 허벅지 나 허리 만 생각 하 면 체중 이 지면 에서 떨어집니다 . 제대로 힘 을 쓸 수 없 는 상태 가 되 는 거 죠 . 이승현 은 “ 오히려 백스윙 때 약간 앉 는다는 느낌 으로 해야 엉덩이 와 발바닥 에 힘 이 계속 유지 된다 ” 며 “ 당연히 다운스윙 때 강하 게 스윙 을 하 려면 힘 이 있 어야 하 는데 엉덩이 와 허벅지 에 힘 이 차 있 는 느낌 을 가져야 한다 ” 고 설명 합니다 . 특히 몸 과 바닥 을 이어주 는 유일 한 부분 이 바로 발바닥 입니다 . 이승현 은 “ 힘 을 잘 이용 하 려면 발바닥 으로 잘 디뎌 줘야 한다 ” 고 합니다 . 이제 다운스윙 입니다 . 이때 는 팔 이나 다른 곳 이 아니 라 ‘ 복근 ’ 과 ‘ 왼쪽 발가락 부분 ’ 에 힘 이 잘 들어가 있 어야 합니다 . 다운스윙 때 왼쪽 발가락 부분 으로 강하 게 땅 을 밟 아 준 뒤 임팩트 구간 에서 는 왼쪽 발바닥 으로 땅 을 디뎌 주 면 견고 하 게 ‘ 왼쪽 축 ’ 이 만들 어 집니다 . 이때 오른 발바닥 은 떨어지 고 오른 발바닥 안쪽 으로 밀어주 듯 힘 이 들어갑니다 . 이렇게 스윙 을 힘차 게 하 면 자연 스럽 게 피니시 동작 까지 만들 어 집니다 . 골프 연습 을 하 면서 ‘ 발바닥 힘 ’ 을 단련 한 적 없 죠 ? 이승현 은 최근 발바닥 과 발힘 을 단련 하 는 데 집중 합니다 . 모든 스윙 의 시작 과 힘 을 쓰 는 원동력 이 바로 발 이 기 때문 이 죠 . 발가락 으로 수건 을 잡 아서 끄 는 운동 이 도움 이 많이 된다고 하 네요 . 평소 에 도 많이 할 수 있 죠 . 바로 ‘ 딛 는 느낌 ’ 을 찾 는 겁니다 . 이승현 은 “ 발바닥 으로 바닥 을 딛 고 힘 을 쓰 는 느낌 을 알 아야 스윙 을 할 때 에 도 이용 할 수 있 다 ” 며 “ 앉 았 다 일어설 때 , 스 쿼트 운동 을 할 때 에 도 허벅지 가 아니 라 발바닥 으로 바닥 을 딛 고 다리 를 펴 는 느낌 을 가져야 한다 ” 고 합니다 . 스윙 을 할 때 제대로 힘 이 실리 지 않 고 손 이나 팔 로 만 스윙 했 던 분 들 이 라면 ‘ 발바닥 느낌 찾 기 ’ 를 하 는 것 이 좋 습니다 . 최근 ‘ 지면 반발력 ’ 이 라는 레슨 도 많이 나오 잖아요 . 스윙 의 기본 은 ‘ 발바닥 ’ 입니다 . [ 조효성 매일경제 기자 hscho @ mk . co . kr ] [ 본 기사 는 매경 이코노미 제 1942 호 ( 2018 . 1 . 17 ~ 2018 . 1 . 23 일자 ) 기사 입니다 ] ▶ 뉴스 이상 의 무궁무진 한 프리미엄 읽 을 거리 ▶ 아나운서 가 직접 읽 어 주 는 오늘 의 주요 뉴스 [ ⓒ 매일 경제 & mk . co . kr , 무단 전재 및 재 배포 금지 ]