https : / / www . youtube . com / watch ? v = zQS 6 rqM - fNY ​ 저 는 가끔 마음 이 불안 하 거나 슬프 거나 근심 걱정 이 있 을 때 법륜 스님 의 강의 를 즐겨 들 어요 . ​ 듣 고 있 으면 잠 이 잘 오 거든요 . ​ 저 는 생각 이 많 은 사람 이 에요 . 주로 생각 하 는 내용 은 과거 에 대한 후회 와 오 지 않 은 미래 에 대한 불안 함 이 에요 . ​ 법륜 스님 은 강연 에서 사람 들 이 생각 하 는 허황 된 ( ? ) 생각 들 에 대해 답변 을 해 주 십니다 . 스님 의 강의 를 듣 고 있 으면 질문 하 는 사람 에게 정말 잘 상담 을 해 주 시 는 것 같 아요 . 위 의 강연 은 특히 금강경 에 대한 내용 인데요 . 우리 가 머릿속 에 채널 을 가지 고 과거 에 대한 후회 에 사로잡힐 때 깨어나 있 으라고 말 하 세요 . 지금 현재 에 . ..​ 또 오 지 않 은 미래 에 대한 불안 함 을 생각 할 때 도 알아차리 고 , 지금 현재 에 깨 어 있 으라고 합니다 . ​ 지금 현재 에 발 붙이 고 , 현실 에 집중 하 여 살아갈 때 , 우리 의 괴로움 과 불안 함 이 사라진다 . ​- 법륜 스님 -​ 어제 자기 전 에 들 었 던 강연 인데 너무너무 좋 아서 ^^​ 이웃 님 들 과 공유 하 고 싶 었 어요 . ​ 저 는 주로 움직이 기 전 에 머리 로 바쁘 게 생각 을 먼저 하 는 유형 이 에요 . 저 의 단점 은 실행력 이 떨어진다는 것 입니다 . 그리고 스트레스 를 잘 받 고 , 체력 이 좋 지 못해요 . 그래서 저 강의 를 듣 고 저 는 저 의 단점 을 극복 하 기 위해 실천 사항 들 을 오늘 다시 엑셀 표 로 작성 해 보 았 어요 . 크 게 영어 공부 와 몸 과 마음 의 건강 , 그리고 육아 에 관련 된 실천 사항 을 엑 셀 표 에 리스트 로 작성 하 고 실천 했 을 경우 에 O 표 를 하 여 실천 사항 을 한눈 에 볼 수 있 고 , 현재 에 집중 을 할 수 있 도록 만드 는 표 입니다 . ​​​ 내 꿈 소생 2 기와 3 기 를 했었 던 덕분 에 어떻게 작성 을 해야 할지 이제 는 감 이 옵니다 . ​ 혹시 저 처럼 걱정 많 고 실행력 이 떨어지 시 는 분 들 은 내 꿈 소생 프로젝트 를 해 보 시 기 를 추천 드립니다 . 꿈 님 들 과 함께 하 기 때문 에 실천 하 는 습관 을 만들 기 에 좋 은 것 같 아요 ^^ ​ 저 처럼 잔 걱정 이 많 으신 이웃 님 들 강연 듣 고 편안 한 밤 되 세요 . ​​