달서구 상인동 진천동 직무 스트레스 상담 잘 하 는 곳 요즘 현대인 들 은 과도 한 경쟁의식 속 에 정서 적 , 신체 적 으로 상당 한 스트레스 를 호소 하 고 있 어요 . 최근 한 통계 결과 에 의하 면 우리 나라 직장인 의 96 % 가 직무 스트레스 에 시달린다고 답 하 기 도 했으며 이 는 미국 이나 일본 등 의 주 변국 에 비해 현저히 높 은 수 치 라고 해요 . 직장 내 에서 스트레스 를 유발 하 는 원인 을 살펴보 자면 내부 구성원 과 의 갈등 이나 과도 한 업무 , 원치 않 는 회식 자리 등 으로 매우 다양 한데요 . 물론 적당 한 스트레스 는 일 의 능률 을 높이 고 사기 를 증진 시켜 주 지만 과도 한 스트레스 는 오히려 문제 가 될 뿐 이 에요 . 여러분 들 은 직장 내 에서 받 은 스트레스 , 어떻게 풀 고 계시 나요 ? 주말 을 이용 해 짧 은 여행 을 다니 기 도 하 고 자신 만 의 취미 나 여가 를 즐기 면서 보내 는 경우 도 많 을 거 에요 . 하지만 이런 방법 에 도 불구 하 고 스트레스 는 해소 되 지 못하 고 계속 쌓여 만 갈 뿐 이 죠 . 스트레스 는 절대 가볍 게 여기 고 넘어가 선 안 되 는 문제 이 며 만 병 의 근원 이 라 불릴 만큼 심각 한 증상 이 기 때문 에 늦 기 전 에 상담 치료 받 아 보 시 길 추천 드려요 . 직무 스트레스 는 심각 성 에 따라 증상 도 제각각 이 며 , 치료 방향 도 달라지 게 되 는데요 . 일반 적 으로 는 원장 님 과 의 면밀 한 심리 상담 으로 마음 의 병 을 해소 할 수 있 지만 치료 의 효율 을 높이 기 위해 약물 치료 를 병행 하 는 경우 도 있 어요 . 약제 의 내성 이나 안정 성 을 모두 검증 받 은 약물 만 처방 하 기 때문 에 안심 하 고 복용 하 셔도 된답니다 . 아무래도 직장인 이 다 보 니 이 직 이나 승진 시 정신 과 상담 기록 이 걸림돌 이 되 진 않 을까 고민 하 는 분 들 도 계실 텐데요 . 하지만 병원 에서 상담 내용 을 기록 하 는 것 은 당연 한 의무 이 며 추후 환자 와 의 커뮤니케이션 에 있 어 상담 기록 은 중요 한 역할 을 담당 하 는 부분 이 라고 할 수 있 어요 . 단 , 환자 분 들 이 고민 하 는 상담 기록 의 공개 는 본인 의 동의 를 구하 지 않 고선 절대 불 가능 하 기 때문 에 우려 하 는 문제 는 전혀 발생 하 지 않 는다는 점 말씀 드려요 . 이 는 회사 뿐 만 아니 라 학교 , 보험 등 어느 곳 에서 나 마찬가지 로 적용 되 구요 . 환자 가 동의 하 지 않 는 이상 외부 로 진료 기록 을 공개 하 지 않 기 때문 에 걱정 하 지 않 으셔도 좋 아요 . 직장 내 에서 받 은 크 고 작 은 스트레스 들 이 쌓여 결국 우울증 , 공황 장애 , 대인 기피 증 등 으로 이어질 수 있 어요 . 사람 이 라면 누구 나 좋 은 것 만 보 고 , 좋 은 것 만 듣 고 살 순 없 다지만 몸 과 마음 이 견뎌 내 기 힘든 정도 의 스트레스 로 인해 괴롭 고 우울 하 다면 늦 기 전 에 상담 치료 권해 드려요 . 더 이상 혼자 서 만 마음 의 병 을 감당 하 지 마시 고 상담 치료 를 통해 마음 의 무게 를 덜 어 보 시 길 바랄게요 . 공감 과 소통 을 얻 고 나 면 고질 적 인 직무 스트레스 도 스스로 이겨 내 실 수 있 을 거 에요 . 공유 하 기 글 요소