7 일 간 의 지방 연소 다이어트 프로그램 이 다이어트 는 심장외과 에서 수술 을 앞두 고 안 전하 고 빠른 감량 을 행하 기 위해 사용 되 어 왔 습니다 . 이 다이어트 는 빠르 게 지방 을 연소 합니다 . 이 방법 은 체내 의 불순물 을 깨끗 하 게 씻 어 내려 상쾌 한 기분 을 느낍니다 . 이 다이어트 방법 은 간단 하 게 만들 수 있 는 스프 를 매일 먹 는 것 입니다 . 이 스프 � 언제 라도 먹 으면 됩니다 . 스프 를 먹 으면 먹 을수록 체중 이 줄어듭니다 . 지방 연소 스프 재료 · 셀러리 : 大 1 개 · 양파 : 大 3 개 · 피망 : 大 1 개 · 양배추 : 大 1 / 2 개 · 완숙 토마토 ( 깡통 ) : 1 캔 · 닭고기 스프 : 1 / 3 ~ 반병 # 소금 , 카레 파우더 등 을 기호 대로 첨가 하 여 맛 을 내 어도 좋 습니다 . 만드 는 방법 # 야채 를 먹 기 쉬운 크기 로 잘라 스프 과립 , 토마토 와 함께 커다란 냄비 에 넣 습니다 . # 재료 가 담길 정도 의 물 을 넣 고 10 분 간 끓 입니다 . 그 후 야채 가 부드럽 게 될 때 까지 더 가열 합니다 . 해서 는 안 되 는 것 # 술 은 먹 으면 안 됩니다 : # 만약 술 을 마셨 다면 24 시간 후 다시 이 다이어트 프로그램 을 시작 해 주 십시요 . # 탄산 음료 ( 다이어트 콜라 포함 ) 를 마시 면 안 됩니다 . 마실 수 있 는 음료수 는 물 , 차 , 감미료 가 들 어 있 지 않 은 과일 쥬스 , 무 지방 우유 입니다 . # 기름기 다 많 은 음식 , 빵 , 밀가루 로 만든 음식 은 먹 으면 안 됩니다 . 설탕 , 감미료 도 섭취 하 지 마세요 . # 이 다이어트 는 쇠고기 를 섭취 하 는 것 이 요구 됩니다 만 , 대신 삶 거나 구운 닭고기 ( 껍질 은 먹 지 마세요 ) 도 상관없 습니다 . 또 쇠고기 대신 에 삶 은 어류 도 괜찮 습니다 . 다이어트 방법 # 제 1 일 # 스프 와 과일 ( 바나나 제외 ) 을 먹 는 날 입니다 . 수분 은 물 이나 감미료 가 들어가 있 지 않 은 과일 쥬스 로 섭취 해 주 세요 # 제 2 일 # 스프 와 야채 의 날 입니다 . 포만감 이 들 때 까지 스프 에 다른 야채 를 넣 어 먹 어도 좋 습니다 . 야채 는 생것 이나 삶 은 것 은 괜찮 으나 버터 나 기름 을 사용 하 진 마세요 . 되도록 이 면 청 야채 를 섭취 해 주 세요 . 콩 과 스위트 콘 은 먹 지 말 아 주 세요 . 이 날 은 과일 을 먹 지 말 아 주 세요 . # 제 3 일 # 이 날 은 첫 번 째 날 과 두 번 째 날 의 컴비네이션 입니다 . 스프 , 과일 , 야채 를 먹 고 싶 은 만큼 먹 어도 좋 습니다 . 만약 당신 이 앞 의 3 일 간 을 시키 는 대로 하 셨 다만 이미 2 ~ 3 킬로 그램 은 감량 되 었 을 것 입니다 . # 제 4 일 # 이 날 은 스프 와 바나나 만 의 날 입니다 . ㅡㅡ ;; 무 지방 우유 와 물 은 먹 어도 좋 습니다 . 가능 하 면 커다란 3 개 의 바나나 와 무 지방 우유 500 cc , 그리고 되도록 많 은 물 을 섭취 해 주 세요 . # 제 5 일 # 소고기 와 토마토 의 날 입니다 . 350 ∼ 700 g 의 붉 은 살 쇠고기 ( 또는 닭고기 , 또는 생선 ) 과 가장 큰 토마토 를 먹 지 않 으면 안 됩니다 . 물 6 ∼ 8 컵 을 마셔 주 세요 . 스프 도 최저 한 번 은 먹 어 주 세요 . # 제 6 일 # 소고기 와 야채 의 날 입니다 . 2 ~ 3 장 의 스테이크 를 꼭 먹 어 주 세요 . 스프 도 최저 한 번 은 먹 어 주 세요 . # 제 7 일 # 현미밥 , 야채 , 감미료 가 들 어 있 지 않 은 과일 쥬스 의 날 입니다 . 먹 고 싶 을 만큼 먹 어 주 세요 . 스프 도 최저 1 번 은 먹 어 주 세요 . 효과 지시 대로 행했 다면 당신 은 5 ~ 8 킬로그램 의 � 량 효과 를 보 았 겠 죠 ? 이 이상 감량 을 하 고 싶 은 경우 는 다이어트 를 재개 하 기 전 최소 2 일 은 보통 식 을 하 여 주 십시요 . 7 일 간 다이어트 는 몇 번 을 해도 안전 합니다 . 그리고 이 다이어트 는 체내 의 불순물 을 제거 하 는 효과 가 있 습니다 . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------- 내 가 지금 이거 하 고 있 거든 ? 이틀 째 인데 저 스프 를 만들 었 어 ㅅ ㅂ 우주인 이 먹 는 거 처럼 생겼 어 어쨋든 냉장고 에 넣 어 놓 고 첫날 한술 뜨 는데 ㅅ ㅂ 맛 이 안드로메다 네 그래서 첫날 은 사과 하나 먹 고 둘째 날 은 토마토 두 개 랑 오이 반 토막 먹 고 말 았 다 운동 도 하 면서 이 스프 보 는 순간 입맛 이 거짓말 처럼 사라지 면서 안 먹 는 게 낫 겠 다는 생각 이 팍 든다 . ㅅ ㅂ 효과 있 어 공유 하 기 글 요소