거북목 증후군 , 방치 했다간 목 디스크 위험 까지 . . 비 수술 적 치료 방법 은 ? | Daum 뉴스 
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 거북목 증후군 , 방치 했다간 목 디스크 위험 까지 . . 비 수술 적 치료 방법 은 ? 
 입력 2018 . 04 . 03 . 13 : 53 
 온종일 업무 와 학업 , 스마트폰 에서 벗어날 수 없 는 현대인 들 은 뜻 하 지 않 은 목 부위 통증 으로 스트레스 를 호소 하 는 경우 가 많 다 . 
 목 디스크 는 목 뼈 사이 에 위치 한 척수 신경 이 압박 을 받 아 극심 한 통증 을 유발 하 는 질환 으로 , 단순 목 , 어깨 통증 뿐 만 아니 라 팔 저림 , 손 저림 등 의 합병 증상 까지 나타나 일상 생활 에 지장 을 주 기 때문 에 조속 한 치료 가 필수 적 이 다 . 
 온종일 업무 와 학업 , 스마트폰 에서 벗어날 수 없 는 현대인 들 은 뜻 하 지 않 은 목 부위 통증 으로 스트레스 를 호소 하 는 경우 가 많 다 . 또한 , 목 통증 은 충분 한 휴식 을 취해도 잘 낫 지 않 고 오히려 통증 의 빈도 가 잦아지 는 경우 가 많 은데 , 최근 젊 은 층 을 중심 으로 목 디스크 와 거북목 증후군 발병 이 증가 하 고 있 다 . 때문 에 목 부위 통증 이 지속 된다면 , 목 디스크 나 거북목 증후군 은 아닌지 확인 해 보 는 것 이 좋 다 . 
 일 자목 증후군 이 라고 도 하 는 거북목 증후군 은 장시간 고개 를 숙이 고 업무 를 보 거나 바르 지 못한 자세 , 스마트폰 사용 등 의 잘못 된 생활 습관 이 원인 으로 지목 된다 . 거북목 증후군 이 의심 될 때 자 가 진단 방법 은 ▲ 머리 가 상체 보다 앞 으로 나와 있 다 ▲ 어깨 와 등 이 구부정 하 고 어깨 근육 이 많이 뭉쳤 다 ▲ 목덜미 가 뻐근 하 고 아프 다 ▲ 뒷골 이 당기 고 머리 가 자주 아프 다 ▲ 잠 을 자도 개운 치 않 고 뒤척 거린다 ▲ 팔 이 자주 저린다 ▲ 집중력 이 떨어진다 ▲ 어지러움 이 심하 고 구토 증상 이 있 다 ▲ 등 에 담 이 자주 결린다 등 이 있 다 . 
 이러 한 증상 이 지속 되 는 경우 , 증상 이 악화 되 기 전 에 교정 할 수 있 도록 적극 적 으로 치료 하 는 것 이 좋 다 . 특히 일자 목 , 거북목 증후군 은 방치 시 목 디스크 로 까지 악화 될 수 있 어 위험 하 다 . 목뼈 는 옆 에서 보 았 을 때 C 자 형태 로 정상 적 인 커브 를 나타내 야 하 는데 , 이 모양 이 일자 형태 의 수직 으로 변형 되 면 충격 완화 능력 이 떨어져 외부 충격 이 척추 에 그대로 전달 되 면서 디스크 퇴행 을 촉발 한다 . 
 청라 정형외과 청라 국제 병원 정세진 원장 은 “ 거북목 증후군 , 일 자목 증후군 치료 시 수술 적 치료 가 필수 적 이 라고 생각 하 는 환자 분 들 이 많 지만 , 초기 라면 생활 습관 교정 만 으로 도 충분히 완치 할 수 있 다 ” 며 “ 어느 정도 질환 이 진행 된 상태 라도 도수 치료 , 프롤 로 주사 등 의 비 수술 적 치료 방법 을 적용 할 수 있 으므로 치료 에 대한 부담 이 적 은 편 ” 이 라고 조언 했 다 . 
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