강남 연세 사랑 병원 목 디스크 증상 , 두통 과 마비 까지 ? 안녕 하 세요 . 강남 연세 사랑 병원 에서 인사 드립니다 ! ​ 현대 사회 는 10 대 부터 80 대 까지 영 유아 를 제외 한 ​ 전 연령 층 에서 스마트폰 을 즐겨 사용 하 고 있 을 만큼 ​ ' 스마트폰 의 시대 ' 라고 해도 과언 이 아닙니다 . ​ ​ 실제로 , 출퇴근길 대중교통 내 에서 고개 를 푹 숙이 고 ​ 스마트폰 을 하 는 모습 을 볼 수 있 는데 , 현대인 에게서 ​ 흔하 게 볼 수 있 는 잘못 된 자세 입니다 . ​ 이러 한 자세 를 ​ 오랜 시간 지속 하 게 되 면 목 에 하중 이 가해져 ​ 목 디스크 를 유발 할 수 있 습니다 . ​ ​ 목 디스크 란 ? 목 디스크 는 경추 뼈 와 뼈 사이 의 추간판 ( 디스크 ) 이 탈출 하 거나 ​ 파열 돼 경추 신경 이 자극 또는 압박 을 받 아 경향 부 ( 목 ) , ​ 경건 부 ( 목과 어깨 ) , 견배 부 ( 어깨 와 등 ) , 상지 ( 팔 ) 에 ​ 통증 및 신 경학 적 증상 을 나타내 는 질환 을 말 합니다 . ​ ​ ​ 목 디스크 의 원인 이 는 평소 좋 지 않 은 자세 , 차량 접촉 사고 , 충격 , ​ 노화 로 인한 퇴행 성 변화 등 으로 인하 여 발생 하 게 됩니다 . ​ 최근 에 는 컴퓨터 나 스마트폰 사용 이 늘어나 면서 , ​ 젊 은 층 에게서 발생 빈도 가 증가 하 고 있 습니다 . 실제로 국민 건강 보험 의 목 디스크 환자 현황 보고 에 따르 면 ​ 2017 년 100 만 명 에 육박 하 였 고 , 연평균 3 . 4 % 씩 꾸준히 ​ 증가 하 고 있 다고 발표 했 습니다 . 또한 , 목 디스크 환자 전체 중 ​ 50 대 가 가장 많 은 것 으로 조사 되 었 지만 , 최근 10 대 와 20 대 에서 도 ​ 19 . 6 %, 13 . 1 % 로 증가 폭 이 매우 높 다는 것 으로 보 아 스마트폰 ​ 사용 과 관련 이 깊 은 것 으로 분석 되 고 있 습니다 . ​ ​ 목 디스크 증상 - 뒷목 에 통증 이 발생 하 는 경우 ​ - 목 통증 은 물론 , 어깨 와 팔 , 손 까지 찌릿 하 고 저림 , 통증 이 발생 하 는 경우 ​ - 오십견 등 의 어깨 질환 은 아닌데 , 어깨 에 통증 이 지속 되 는 경우 ​ - 원인 모를 등 통증 이 지속 되 는 경우 ​ - 우 손가락 에 감각 이상 이나 힘 이 빠지 는 증상 이 나타나 는 경우 ​ - 목 통증 과 더불 어 원인 모를 두통 이 발생 하 는 경우 ​ - 눈 이 빠질 듯 한 안구 통증 이 발생 하 는 경우 ​ 목 디스크 는 뒷목 에서 통증 을 느끼 게 되 며 , 진행 정도 에 따라 ​ 어깨 통증 , 팔 저림 , 손가락 감각 이상 은 물론 이 며 , ​ 두통 과 안구 가 빠지 는 듯 한 통증 까지 도 발생 할 수 있 습니다 . ​ 때문 에 어깨 나 팔 부위 에 통증 과 별다른 이유 없 는 두통 을 ​ 호소 하 는 경우 에 는 근본 적 인 원인 이 목 디스크 로 진단 ​ 내려지 는 경우 가 종종 있 습니다 . ​ ​ 이 는 악화 되 어 중추 신경 에 마비 가 오 게 되 면 호흡 곤란 과 ​ 전신 에 마비 증상 까지 발생 할 수 있 어 , 조기 검진 을 통해 치료 받 는 것 이 좋 습니다 . ​ ​ ​ ​ 강남 연세 사랑 병원 의 목 디스크 치료 방법 목 디스크 는 문진 , 신 경학 적 검사 , X - ray , MRI 등 으로 진단 이 가능 합니다 . ​ ​ 목 디스크 치료법 은 크 게 비 수술 적 방법 과 수술 적 방법 으로 나뉘 며 ​ ​ 비 수술 적 방법 은 약물 치료 , 물리 치료 , 운동 치료 , 신경 치료 ​ ​ 수술 적 방법 은 경피 적 내시경 디스크 제거 술 , 미세 현미경 디스크 제거 술 , ​ 인공 디스크 치환 술 이 있 습니다 . ​ ​ 목 디스크 의 자 가 진단 ​ - 목 뒷부분 이 항상 뻐근 하 다 . ​ - 어깨 , 등 자꾸 결리 는 느낌 이 다 . ​ - 목 , 어깨 통증 과 함께 두 통 이 발생 할 때 도 있 다 . ​ - 팔 에서 손가락 까지 저린 듯 한 느낌 이 있 다 . ​ - 잠 을 자 고 나 면 목 부분 이 개운 치 않 다 . ​ - 하루 에 4 시간 이상 컴퓨터 / 스마트폰 을 사용 한다 . ​ ​ ( 3 가지 이상 해당 된다면 진단 이 필요 합니다 . ) ​ ​ 척추 건강 을 위한 생활 속 예방 - 오래 서 있 어야 할 때 는 벽돌 한 장 높이 의 받침대 에 한 쪽 발 을 번갈 아 얹 기 ​ - 허리 를 바로 세우 고 가슴 을 펴 고 턱 을 당겨 바르 게 섭니다 . ​ 한쪽 발 을 앞 으로 내밀 고 무릎 을 살짝 구부리 기 ​ - 의자 에 앉 을 때 는 허리 를 곧 게 펴 고 엉덩이 를 의자 깊숙이 넣 고 ​ 허리 와 등 을 등받이 에 대 체중 을 분산 하 기 ​ - 오랫동안 고개 를 숙이 거나 젖히 는 행동 은 하 지 않 기 ​ - 한 손 에 만 물건 을 들 지 않 기 ​ - 똑바로 자기 보다 바르 게 자 려고 노력 하 기 ​ - 내게 꼭 맞 는 베개 를 사용 하 기 ​ ​ 공유 하 기 글 요소