겨울 산행 유혹 하 는 눈 ( 雪 ) ， 눈 ( 目 ) 에 는 적 … 설맹 증 · 백 내장 등 유발 [ 쿠키 건강 ] ○… 진정 한 등산 마니아 들 이 산 을 찾 는 계절 은 바로 겨울 이 다 . 겨울 산행 의 묘미 는 아무래도 ‘ 뽀드득 ’ 눈 밟 는 소리 를 들으며 눈 덮인 고요 한 산길 을 걷 고 , 눈꽃 핀 나무 들 의 설경 을 감상 하 는 데 있 을 것 이 다 . 특히 올 겨울 은 그 어느 해 보다 많 은 눈 이 내린데다 이번 주말 에 도 다소 눈 이 내릴 것 으로 예상 돼 겨울 산행 마니아 들 의 마음 을 설레 게 하 고 있 다 . 그러나 안 과 전문의 들 은 겨울 산행 을 유혹 하 는 눈 ( 雪 ) 이 정작 눈 ( 目 ) 건강 에 는 적이 라고 말 한다 . 자외선 이 눈 의 피로 와 각종 안 질환 을 유발 시키 는 등 눈 건강 에 좋 지 않 다는 것 은 잘 알려져 있 다 . 특히 눈 ( 雪 ) 은 아스팔트 나 흙길 등 일반 지표면 보다 훨씬 많 은 양 의 자외선 을 반사 하 기 때문 에 눈 에 손상 을 주 기 쉽 다 . 일반 아스팔트 지표 가 자외선 을 4 ∼ 11 % 정도 , 진흙 이 5 ∼ 8 % 정도 반사 하 는 데 반해 눈 ( 雪 ) 은 80 % 이상 의 자외선 을 반사 하 는 것 으로 알려져 있 다 . 눈 ( 雪 ) 에 반사 되 는 자외선 으로 인해 가장 흔한 증상 은 바로 설맹 증이 다 . 이 는 히말라야 등 을 오르 는 전문 산악인 들 이 흔히 호소 하 는 증세 로 , 장시간 자외선 등 에 노출 된 눈 ( 目 ) 의 각막 이 상하 면서 염증 이 생겨서 결국 은 물체 를 제대로 볼 수 없 어 지 는 현상 이 다 . 설맹 증 환자 는 심한 통증 과 함께 눈 이 시리 고 눈물 이 나 며 , 통증 으로 눈 을 뜰 수 없 어 사물 을 제대로 볼 수 없 다 . 눈 ( 雪 ) 에 반사 되 는 자외선 이 강한 겨울 에 는 일반 등 산객 의 경우 에 도 산행 도중 설맹 증 을 겪 기 쉽 다 . 일단 설맹 증 증세 가 나타나 면 사물 이 제대로 보이 지 않 으므로 , 안 전하 게 산 을 내려오 기 힘들 고 , 자칫 하 면 위험 에 처할 수 있 다 . 일단 겨울 산행 후 , 설맹 증 증상 을 나타나 면 반드시 안과 에 가 야 한다 . 일단 설맹 증 으로 진단 받 으면 염증 상태 가 나아질 때 까지 소염제 등 을 투여 하 며 치료 하 게 된다 . 평소 건강 관리 를 위해 산행 을 즐기 는 중 · 장년층 이 라면 백 내장 을 주의 해야 한다 . 자외선 에 장기간 노출 되 면 백 내장 이 심해질 수 있 다 . 자외선 에 만성 적 으로 노출 될 경우 에 는 실명 을 유발 하 는 질환 인 황 반변 성 으로 확장 될 수 도 있 다 . 또한 라섹 수술 을 받 은 지 얼마 되 지 않 았 다면 , 눈 ( 雪 ) 에 반사 되 는 자외선 에 더욱 주의 할 필요 가 있 다 . 라섹 수술 의 경우 몇 개월 에 걸쳐 상처 가 아무 는 과정 을 거치 는 데 , 이 기간 동안 자외선 에 심하 게 노출 될 경우 자칫 시력 이 나빠질 수 도 있 다 . 산행 으로 심신 의 건강 을 챙기 면서 동시 에 눈 건강 도 함께 지키 는 가장 손 쉬우 면서 중요 한 방법 은 자외선 이 차단 되 는 선글라스 나 고글 을 끼 는 것 이 다 . 건양 의 대 김안 과 병원 김병엽 교수 는 “ 흔히 여름철 자외선 에 대해서 는 많 은 주의 를 기울이 지만 , 겨울철 자외선 에 대해서 쉽 게 생각 하 기 십상 이 다 . 하지만 겨울 에 즐기 는 겨울 산행 , 스키 등 은 자외선 반 사량 이 높 은 눈 ( 雪 ) 에 노출 되 므로 , 이런 레포츠 활동 을 할 때 에 는 그 어느 때 보다 주의 해야 한다 ” 고 당부 했 다 .