WHO 의 정의 에 의하 면 " 영양 권 장량 ( recommended dietary allowances : RDAs ) 이란 거의 모든 사람 이 건강 을 유지 하 기 에 충분 하 다고 생각 되 는 양 " 이 다 . 즉 , RDA 는 정상 적 인 건강 상태 일 때 에 만 적용 되 는 것 이 다 . 그러나 RDA 는 대사 이상 에 의하 여 필요 로 하 는 증가량 을 충족 시키 지 는 않 으며 , 또 특수 한 환경 에서 의 필요량 에 맞 는 충분 한 양 이 라고 할 수 있 다 .