식초 건강법 ▶ 피로 회복 인체 는 포도당 을 산화 시켜 에너지 를 만드 는데 , 이 과정 에서 노폐물 인 젖산 이 체내 에 쌓여 피로 를 느끼 게 되 고 , 뇌 에 쌓이 면 사고력 을 감퇴 시킨다 . 이런 젖산 제거 제 역할 을 하 는 것 이 식초 다 . 식초 는 젖산 을 인체 에 무해 한 물 과 탄산가스 로 분해 하 므로 피로 회복 에 효과 적 이 다 . ▶ 상처 치유 식초 의 주성분 인 아미노산 은 타박상 이나 근육통 으로 인한 상처 의 세포 재생 에 효과 가 있 다 . 거즈 나 탈지면 을 식초 에 담갔 다가 환부 에 찜질 하 듯 사용 하 면 상처 를 빨리 회복 할 수 있 다 . ▶ 감기 예방 목 이 따끔 거리 는 감기 증상 이 있 을 때 양칫물 에 식초 를 섞 어 쓰 면 감기 를 초기 에 진압 할 수 있 다 . 아침 , 저녁 양치질 을 할 때 물 한 컵 에 식초 1 큰 술 , 소금 2 작 은 술 을 넣 고 가 글 해 준다 . ▶ 변비 식초 는 신진대사 를 원활히 해 주 는 역할 을 하 는데 , 특히 장 활동 을 높여 탄산가스 발생 과 배변 을 촉진 시킨다 . 서리 태 나 검정콩 을 식초 에 불려 만든 식초 콩 을 꾸준히 복용 하 면 변비 를 완전 해소 할 수 있 다 . ▶ 비 만 식초 는 당질 이 지방 으로 변하 는 것 을 막 고 지방 의 분해 를 돕 기 때문 에 자연히 살 이 빠지 게 된다 . ▶ 불면증 식초 에 는 칼슘 을 효율 적 으로 흡수 시키 는 힘 이 있 어 식초 를 희석 한 물 을 마시 면 불면증 해소 에 도움 이 된다 . ▶ 골다공증 예방 뼈 의 밀도 가 감소 해 생기 는 골다공증 은 칼슘 섭취 로 얼마 든지 예방 할 수 있 다 . 식초 는 다른 식품 속 의 칼슘 이 체내 에 흡수 되 는 것 을 돕 고 칼슘 의 체내 흡착 을 원활 하 게 하 는 역할 을 한다 . 또한 부신피질 호르몬 을 조절 하 여 골다공증 에 대단 한 효과 가 있 다 . ▶ 당뇨 당뇨 로부터 몸 을 지키 기 위해서 는 탄수화물 , 지방 등 에너지원 의 분해 를 촉진 하 여 신진대사 를 활발 하 게 해야 하 는데 이러 한 기능 을 갖 고 있 다 . ▶ 고 혈압 지방 의 합성 을 저지 하 는 작용 과 더불 어 지방 의 분해 를 촉진 하 는 기능 이 있 다 . 또한 염분 섭취 를 억제 하 는 기능 을 하 며 이뇨 작용 을 돕 는 기능 을 한다 . ▶ 동맥 경화 동맥 경화 는 동맥 속 에 콜레스테롤 이나 중성 지방 이 축척 되 어 혹 처럼 돌출 되 거나 혈관 이 노화 함 으로써 일어나 게 된다 . 이 병 은 매일 식초 60 cc 를 3 회 나누 어 식후 에 마시 면 높 은 효과 를 볼 수 있 다 . ▶ 간장 병 간 기능 이 저하 되 어 흡수 되 지 않 음 과 동시 에 각종 유해 물질 이 해독 되 지 않 고 전신 으로 퍼져 가 는 병 인데 이럴 때 매우 효과 적 이 다 . 또한 아미노산 이 체내 에 흡수 되 므로 단백질 을 보강 할 수 있 다 . ▶ 위장 병 위액 의 분비 를 촉진 시켜 줄 뿐 만 아니 라 강한 살균 작용 까지 있 어 위장 내 의 유해 한 세균 의 번식 도 억제 해 주 므로 매우 좋 다 . 비타민 B 1 을 많이 함유 하 고 있 어 식욕 부진 해소 에 효과 가 있 다 . ▶ 신장병 신장 에 ( 신우염 이나 신장염 ) 이상 이 생기 면 불 필요 한 물질 을 체외 로 배출 하 는 역할 을 다 하 지 못하 는데 식초 는 항 이 뇨 호르몬 을 조절 하 며 신장 이 제 기능 을 회복 하 도록 만든 다 . ▶ 요통 식초 에 는 초산 , 구연산 등 의 유기산 이 많이 함유 되 어 있 어 젖산 의 분해 도 촉진 하 기 때문 에 피로 를 방지 하 여 허리 의 유연 성 을 갖 게 해준다 . ▶ 기미 , 피부 노화 과산화 지질 은 피부 의 팽창 이나 탄력 , 주름 이나 처짐 , 피부 의 윤택 이나 촉촉 함 등 의 여러 가지 영양 을 미치 는데 이것 을 억제 하 는 데 는 비타민 E 가 효과 가 있 다 . 식초 는 피부 나 근육 내 의 젖산 을 분해 해서 혈액 의 흐름 을 원활 하 게 하 는 작용 을 하 므로 피부 의 노폐물 을 남기 지 않 는다 . 식초 미용 건강법 식초 는 더 이상 조미료 가 아니 다 . 날씬 하 고 건강 하 게 . . 그리고 아름답 게 … � 음 을 지켜 주 고 활력 을 주 는 식초 미 용법 . 건강 한 아름다움 을 위해 시작 해 보 자 ! ◆.. 아침 에 1 스푼 씩 다이어트 에 도 효과 적 인 이 방법 은 장시간 복용 해야 효과 를 볼 수 있 는 방법 이 다 . 특히 쉽 게 얼굴 이 붓 는 사람 들 에게 좋 다 ! ◆.. 목욕 할 때 식초 반 컵 욕조 에 물 을 채운 후 식초 반 컵 을 붓 는다 . 그럼 물 을 깨끗 하 게 해 줄 뿐 아니 라 피로 회복 에 도 good ! 피부 도 매끈 해 지 는 효과 를 동시 에 볼 수 있 다 . ◆.. 세수 할 때 마지막 은 식 촛물 로 . 세수 할 때 헹구 는 물 에 2 큰 술 의 식초 를 넣 어 세수 하 면 비누 의 알 카리 성 이 중화 , 피부 가 거칠 어 지 는 것 을 막 아 준다 . ◆.. 양칫물 에 식초 1 큰 술 , 소금 2 작 은 술 물 1 컵 에 식초 1 큰 술 , 소금 2 작 은 술 을 넣 어 젓 는다 . 그 물 로 양치질 을 하 면 감기 예방 에 좋 고 목 이 아플 때 도 효과 있 다 . ◆.. 주근깨 , 거친 피부 에 도 식초 식초 를 물 에 희석 해서 피부 에 듬뿍 바른다 . 피부 가 촉촉 해 지 는 비결 . 또 하나 의 방법 은 우유 에 식초 , 꿀 을 넣 어 저 은 다음 로션 대신 발라 주 는 것 . 피부 가 매끈 해 지 고 잡티 가 생기 지 않 는다 . ◆.. 마지막 머리 헹굴 때 ? 식초 린스 린스 가 따로 필요 없 다 . 마지막 머리 헹구 는 물 에 식초 3 ~ 5 방울 정도 떨어뜨린 후 감 으면 린스 효과 를 볼 수 있 다 . ◆.. 식 촛물 수증기 쐬 면 뽀 루지 가 쏘옥 ~ 세수 대야 에 끓 는 물 을 붓 고 식초 5 ~ 6 방울 을 떨어뜨린 다음 그 수증기 를 얼굴 에 쏘여 준다 . 특히 . 여드름 , 뾰루지 같 은 염증 성 질환 에 효과 적 이 다 . 식초 , 어떤 효과 가 있 을까 ? 식초 에 는 기미 나 피부 노화 를 억제 하 는 비타민 E 와 같 은 작용 을 하 는 요소 가 포함 되 어 있 다 . 이 성분 은 피부 노화 의 주범 인 과산화 지질 을 억제 시키 고 , 세포 의 신진대사 를 활발 하 게 도와 준다 . 이 뿐 아니 라 피부 와 근육 의 젖산 을 분해 해 혈액 의 흐름 이 원활 하 도록 작용 한다 . 이 때문 에 식초 를 복용 하 면 신진대사 가 왕성 해 지 고 피부 에 노폐물 이 남 지 않 아 예뻐 지 는 것 . 공유 하 기 글 요소