호 박 철 입니다 호박 은 다이어트 효과 도 좋 다 합니다 호 박 거담 과 감기 에 는 볶 은 호박씨 호박씨 를 볶 아서 먹 으면 담 을 제거 하 고 또 감기 의 약 도 된다 . 당뇨병 에 는 호박 을 상식 당근 이나 피망 과 더불 어 호박 은 유색야채 의 대표 격 이 다 . 호박 이 당뇨병 에 효능 이 있 는 것 은 , 카로틴 이 많 고 칼로리 가 적 기 때문 에 간장 이나 췌장 의 부담 을 가볍 게 하 니 상식 함 으로써 췌장 의 기능 이 강화 되 고 인슐린 분비 가 촉진 되 는 데 이유 가 있 다고 말 하 는 학자 가 많 다 . 호박 중 에서 도 특히 색깔 이 짙 은 호박 이 효능 이 크 다 . 간장 병 에 도 오래 도록 계속 하 여 상식 할 필요 가 있 는데 , 삶 아서 만 먹 으면 질려서 오래 가 지 않 으므로 요리법 을 연구 하 지 않 으면 안 된다 . 잼 을 만들 거나 핫케이크 처럼 굽 거나 ( 밀가루 를 섞 어서 ) 감자 대신 으로 고로케 를 해도 좋 을 것 이 다 . 산전 산후 의 부기 에 는 호박씨 달 인 즙 잘 익 은 호박씨 를 볶 아서 이 를 달인 즙 을 하루 2 ~ 3 회 씩 마시 면 현저 한 효과 가 있 다 . [ 출처 : 이 젠 피 트 ] 공유 하 기 글 요소