건강 염려증 예민 하 고 불안증 있 으면 잘 생겨 … 건강 이상 시작 되 는 50 대 가 많 아 직장 인 김 모 ( 40 ) 씨 는 평소 인터넷 에서 건강 정보 를 찾아보 는 게 취미 다 . 매일 먹 는 비타민 만 해도 10 종류 에 달한다 . 김 씨 는 기침 한 번 만 해도 머릿속 에 온갖 질병 이 떠오른다 . ' 폐렴 이나 폐암 은 아닐까 ? ' 하 는 걱정 에 매번 병원 을 찾 지만 , 의사 는 항상 건강 에 이상 이 없 다고 말 했 다 . 최근 에 는 복통 이 느껴져 대장 내시경 도 했 다 . 대장 이 깨끗 하 단 의사 의 말 이 믿기 지 않 아 , 2 주일 뒤 다른 병원 에서 다시 대장 내시경 을 받 았 다 . 검 진 결과 는 ' 정상 ' 이 었 다 . 김 씨 는 검사 결과 가 못 미더웠 고 , 자신 의 건강 이 걱정 돼 업무 시간 에 도 건강 정보 만 찾아보 고 있 다 . ◇ 건강 염려증 도 질환 … 예민 한 사람 에게 잘 생겨 김 씨 같이 건강 에 문제 가 없 는데 도 지나치 게 건강 을 염려 하 는 사람 이 있 다 . 바로 건강 염려증 ( 질병 불안 장애 ) 환자 다 . 한림 대 성심 병원 정신 건강 의학 과 전덕 인 교수 는 " 의외 로 이런 사람 이 흔한데 , 1 차 의료 기관 을 찾 은 환자 5 ~ 8 % 는 건강 염려증 이 라는 연구 도 있 다 " 며 " 증상 이 없 거나 매우 경미 한 데 도 생명 에 위협 적 인 심각 한 상태 라고 생각 하 며 , 평소 건강 에 과도 하 게 신경 쓰 는 경향 을 보인다 " 고 말 했 다 . 실제로 건강 보험 심사 평가 원 자료 에 따르 면 2014 ~ 2017 년 사이 에 발생 한 건강 염려증 환자 는 총 1 만 6068 명 이 며 , 50 대 환자 가 가장 많 은 것 으로 나타났 다 . 건강 염려증 환자 는 작 은 신체 증상 에 집착 해 , 자신 에게 큰 병 이 있 다고 믿 는다 . 우울증 이나 불안 · 강박 장애 가 동반 됐 을 수 있 다 . 일상 생활 에 지장 을 준다면 치료 가 필요 하 다 . 전문가 들 은 건강 염려증 이 ' 잘 생기 는 사람 이 따로 있 다 ' 고 말 한다 . ▲ 신체 감각 에 대해 예민 한 사람 ▲ 고통 에 대한 역치 가 매우 낮 은 사람 ▲ 우울증 이나 강박 증 이 있 는 사람 ▲ 어렸 을 때 심한 병 을 앓 거나 다친 경험 이 있 는 사람 등 이 다 . 강남 세브 란스 병원 정신 건강 의학 과 박진영 교수 는 " 예민 하 거나 고통 에 대한 역치 가 낮 은 사람 은 일상 에서 경험 할 수 있 는 흔한 불편 함 도 크 게 받아들여 고통 을 느끼 거나 병 의 증상 으로 생각 하 기 쉽 다 " 고 말 했 다 . 건강 염려증 은 우울증 이나 불안 · 강박 장애 의 한 증상 으로 나타나 기 도 한다 . 전덕 인 교수 는 " 우울 해 지 면 뇌신경 역치 가 변화 돼 통증 을 크 게 받아들이 기 도 한다 " 고 말 했 다 . 불안 · 강박 장애 가 있 으면 특정 생각 이나 행동 을 반복 하 는 경향 이 있 는데 , 신체 의 불편 함 이나 건강 에 대한 생각 을 반복 하 면 건강 염려증 이 될 수 있 다 . 어렸 을 때 심한 병 을 앓 았 거나 다쳤 던 경험 이 있 으면 해당 경험 을 두려워 해 , 건강 염려증 이 잘 생긴다 . 50 대 환자 가 많 은 이유 에 대해 전 교수 는 " 50 대 는 노화 로 인한 건강 이상 신호 가 본격 적 으로 나타나 는 시기 이 며 , 주변 에 사고 나 질병 으로 고생 하 는 사람 들 을 직접 보 는 일 이 많 기 때문 " 이라고 말 했 다 . ◇ 진짜 환자 와 달리 ' 닥터 쇼핑 ' 잦 아 건강 염려증 환자 는 " 나 는 심각 한 질환 인 것 같 은데 , 의사 들 은 아무 이상 이 없 다고 하 니 답답 하 다 " 고 호소 한다 . 그런데 문제점 은 ' 진짜 질환 이 면 어떻게 하 냐 ' 는 것 이 다 . 고대 구로 병원 정신 건강 의학 과 윤현철 교수 는 " 건강 염려증 환자 는 진짜 환자 와 구분 되 는 몇 가지 특징 이 있 다 " 며 " 병원 을 가 기 전 부터 자신 에게 질환 이 있 다고 굳 게 믿 고 , 건강 정보 를 지나칠 정도 로 찾아보 며 , 정상 진단 을 받 는데 도 비슷 한 검사 를 계속 해서 받 는다 " 고 말 했 다 . ' 닥터 쇼핑 ' 을 하 는 것 도 특징 이 다 . 한 병원 에 갔 는데 의사 가 정상 이 라고 말 하 면 실망 하 면서 곧바로 다른 의사 를 찾 는 것 이 다 . 전덕 인 교수 는 " 치료 방침 결정 이나 질환 감별 을 위해 1 번 정도 다른 의사 를 찾 을 순 있 지만 , 정상 진단 을 받 는데 도 이 를 의심 해 3 번 이상 병원 을 옮긴다면 건강 염려증 을 의심 하 는 게 좋 다 " 고 말 했 다 . 건강 기능 식품 에 지나치 게 의존 하 기 도 한다 . ◇ 의사 와 신뢰 쌓 아야 … 인터넷 검색 은 주 의 건강 염려증 이 심해 일상 생활 이 힘들 다면 정신 건강 의 학과 진료 를 받 아 보 는 것 이 좋 다 . 병원 에서 는 상담 치료 · 인지 행동 치료 · 약물 치료 등 을 한다 . 약물 은 신체 감각 에 대한 민감 성 을 줄여 주 는 데 효과 가 있 는 항우울제 를 처방 한다 . 박진영 교수 는 " 건강 염려증 환자 는 의사 를 의심 하 는데 , 제대로 치료 하 려면 의사 한 명 을 정해 꾸준히 치료 받 아야 조금 씩 신뢰 가 생기 고 , 치료 순응 도 도 높 아 진다 " 고 말 했 다 . 생활 습관 개선 도 필요 하 다 . 커피 등 카페인 이 많이 든 음료 는 피한다 . 카페인 은 정신 을 각성 상태 로 만들 어 , 불안 · 초조 함 을 더 잘 느끼 게 한다 . 자신 의 신체 증상 을 인터넷 에 자꾸 만 검색 해 보 는 행동 은 좋 지 않 다 . 자신 의 증상 에 집착 해 건강 염려증 이 악화 될 수 있 다 . 관심 을 돌릴 수 있 는 취미 생활 이나 운동 이 도움 이 된다 . 이 때 는 한 가지 를 오랫동안 하 는 것 보다 , 짧 은 시간 자주 하 는 것 이 좋 다 . 아픈 증상 에 집착 하 는 것 을 막 아 준다 . ★ 오늘 의 날씨 ★ * 오늘 하루 도 즐겁 게 * 공유 하 기 글 요소