에세이 추천 도서 < 삶 이 버거운 당신 에게 달리 기 를 권합니다 >​   달리 면 머리 가 맑 아 진다 . 체 에 걸러서 불순물 이 제거 되 는 느낌 이 라고 하 면 맞 으려나 . 일 에 매달리 다 보 면 머릿속 에 각종 정보 와 감정 , 업무 와 지식 이 쌓일 대로 쌓여서 머리 가 터질 것 같 은 순간 이 있 다 . 머리 에서 김 이 나 면서 사고 가 정지 되 기 도 한다 . 그럴 때 달리기 를 하 면 머리 를 식힐 수 있 다 . 달리 기 라는 군더더기 없이 단순 한 행위 가 쓸모없 는 불순물 을 거르 고 중요 한 알맹이 만 남 게 해준다 . ​​ 여백 을 남기 지 않 고 뇌 를 풀가동 하 게 되 면 , 아이디어 도 떠오르 지 않 고 속도 도 둔해진다 . 가끔 은 강한 집중력 을 발휘 하 여 몰입 해야 할 때 가 있 는데 , 그럴 때 단번에 집중력 을 높일 수 있 는 능력 이 이 시대 를 살아가 는 우리 에게 는 꼭 필요 하 다 . 언제 무슨 일 이 일어나 더라도 유연 하 게 대응 할 수 있 게끔 집중력 을 끌어올릴 수 있 느냐 없 느냐는 우리 가 생각 하 는 것 이상 으로 중요 하 다 . 달리 면 머릿속 이 정리 된다 . 책상 을 정리 하 듯이 달리 기 를 통해 생각 을 정리 하 고 마음 을 가다듬 는다 . 언제 든지 최대 능력 을 발휘 할 수 있 도록 나 를 단련 하 는 것 이 다 . 달리 기 초기 에 는 힘들 어서 ‘ 아 , 춥다 ’, ‘ 아 , 덥 다 ’ 정도 밖에 못 느꼈 다 . 하지만 지금 은 오늘 컨디션 이 어떤지 물 어 보 고 대답 에 귀 기울이 면서 몸 과 대화 를 나눈다 . 달리 는 동안 은 되 도록 내 머리 와 마음 을 지배 하 는 짐 을 벗 어 두 려고 한다 . 달리 는 시간 을 빼 고 는 잠 을 자 든 밥 을 먹 든 종일 일 과 생활 에 관한 고민 에 휩싸여 있 으니까 . 달리 기 는 나 를 그런 생각 에서 해방 시킨다 . 이렇게 라도 하 지 않 으면 일 의 퀄리티 를 유지 할 수 없 다 . 어쩌면 이 점 이 달리 기 가 내 삶 의 버팀목 이 된 큰 이유 중 하나 일 지도 모른다 . 어떤 의미 에서 달리 는 시간 은 비 현실 적 이 며 현실 도피 가 가능 한 시간 이 기 에 달리 기 는 나 의 도피처 라고 할 수 있 다 . 겨우 한 시간 현실 에서 도망칠 뿐 인데 홀가분 한 마음 으로 돌아온다면 꽤 크 게 남 는 장사 가 아닌가 . ​ 무슨 일 이 든지 아무 생각 없이 맹목 적 으로 하 지 않 고 자신 만 의 명확 한 비전 을 가지 고 매달리 는 것 이 중요 하 다 . “ 왜 달려 요 ? ” 라는 질문 에 “ 글쎄요 … … ” 라고 대답 하 는 사람 은 오랫동안 달릴 수 없 다 . 일 에서 도 “ 왜 일 해요 ? ” 라고 물 었 을 때 “ 그게 딱히 … … ” 라며 얼버무리 는 사람 이   성공 할 리 가 없 다 . 어떤 비전 이 든 상관없 다 . 비전 이 있 으면 지속 할 수 있 다 . 돈 을 많이 벌 고 싶 어서 든 , 남 에게 인정받 고 싶 어서 든 원 하 는 바 가 있 어야 그걸 얻 기 위해 멈추 지 않 는다 . 비전 을 보 며 견디 는 것 은 억지로 참 고 버티 는 것 과 다르 다 . 자기 삶 의 방식 과 연결 된다 ​​- 비전 을 품 는다는 것 -​​​ 빨리 달리 려고 욕심내 면 끝 이 없 다 . 나 는 거기 에 목표 를 두 지 않 았 다 . 어디 까지 나 아름답 게 달리 고 싶 다 . 아름답 게 달리 고 싶 은 사람 을 위한 본보기 는 많 다 . 이를테면 텔레비전 마라톤 중계 도 도움 이 된다 . 선두 그룹 선수 들 에게 는 오로지 달리 기 위해서 갈고닦 은 아름다움 이 있 다 . 나 는 그 들 이 달리 는 모습 을 보 면서 배운다 . 결국 , 아름답 지 않 으면 장거리 를 뛸 수 가 없 다 . 일류 선수 는 궁극 의 달리기 에 아름다움 이 있 음 을 알 고 있 으리라 . 그렇 기에 자세 를 연구 하 고 어떤 순간 에 도 아름답 게 달리 기 위해 연습 하 는 게 아닐까 . - 모든 것 에 아름다움 이 있 다 - 중 에서   삶 이 버거운 당신 에게 달리 기 를 권합니다 작가 마쓰우라 야타로 출판 가 나 출판사 발매 2020 . 04 . 10 . 평점 리뷰 보 기 ​