광화문역 과 종각역 사이 르메이 에르 종로 오피스텔 4 층 에 기구 필라테스 개인 레슨 가능 한 " 바시 필라테스 " 가 있 어요 르메이 에르 종로 타운 은 보물 창고 인 듯 ? ! ㅋㅋ ​ 건물 안 에 맛집 도 많 고 , 병원 도 많 고 , 약국 도 많 고 필라테스 학원 도 여러 개 있 어요 ~ 제 가 꾸준히 다니 고 있 는 곳 은 4 층 에 있 는 바시 필라테스 ( Basi Pilates ) ​ 찾아보 니까 2015 년 도 부터 다니 기 시작 했 더라고요 ~ 5 년 시간 이 순삭 이 네요 ㅎ ㄷ ㄷ ​ 단체 레슨 하 면서 간단 한 센터 소개 포스팅 도 했 는데 이번 엔 개인 레슨 후기 자세 하 게 써 보 려고 해요 https : / / m . blog . naver . com / yoon _ sun 07 / 221849180317 종각 바시 필라테스 운동 후기 / 광화문 필라테스 , 종로 필라테스 , 종각 직장 인 운동 , 필라테스 강습 르메이 에르 종로타워 4 층 에 있 는 바시 필라테스 에 다니 고 있 어요 ~​ 필라테스 도 벌써 몇 년 째 꾸준히 하 고 있 네 . .. m . blog . naver . com ​ 상담 예약 / 레슨 문 의 카카오톡 : 2 stpilates 전화 번호 : 010 - 6871 - 0517 원래 퍼스트 필라테스 였 는데 바시 필라테스 로 이름 이 변경 되 었 어요 광화문 , 종 로 , 종각 일대 에 도 필라테스 학원 이 많 은데 제 가 찾 는 조건 에 제일 잘 부합 하 는 곳 이 바시 필라테스 였 어요 . ​ 제 가 원 하 는 조건 은 ​ 1 . 강사 님 이 전문 적 인 곳 2 . 기구 가 튼튼 하 고 좋 은 곳 3 . 시설 이 깨끗 하 고 개인 샤워실 이 있 는 곳 4 . 변동 스케줄 이 가능 한 곳 5 . 시설 이 깔끔 한 곳 6 . 단체 레슨 의 경우 5 인 을 넘 지 않 을 것 7 . 가격 이 너무 비싸 지 않 은 곳 8 . 응 대 가 빠른 곳 시설 은 최근 에 리모 델 링 해서 정말 좋 구요 필라테스 기구 도 사용 하 고 바로 물티슈 로 닦 아서 기구 청결 상태 도 좋 아요 ! ​ 가끔 허름 한 데 가 면 기구 가 오래 되 고 남 이 쓴 땀자국 도 나 있 고 그렇 거든요 . . ㅠㅜ 탈의실 ​ 아무래도 광화문 / 종 로 / 종각 일 대 가 젊 은 직장인 들 이 주로 다녀 서다 들 깔끔 하 게 사용 하 시 더라구요 ! 단체 레슨 실 ​ 거울 벽 을 치 면 Max 4 명 이 서 수업 하 는 단체 레슨 실 이 돼요 ! 여긴 바시 필라테스 상담 실 및 개인 레슨 실 화이트 로 깔끔 해요 ~ 필라테스 기구 들 최상 의 상태 로 다 갖추 어 져 있 구요 리포 머 , 체어 , 케 들락 레더 바렐 제 가 그동안 필라테스 학원 유목 생활 하 면서 느낀 점 은 , ​ 좋 은 강사 님 만나 는 것 도 너무 어렵 고 기구 가 정말 허접 한 곳 도 많 고 조금 좋 아 보이 면 가격 부담 이 너무 크 던가 아니 면 완전 도떼기시장 이 던가 ​ 적당 한 곳 찾 가 기 어려웠 는데 제 가 원 하 는 니즈 에 딱 맞 는 곳 이 바시 필라테스 였 어요 ! 바시 필라테스 는 필라테스 강사 양성 하 는 지도자 과정 도 교육 하 고 있 으니 전문 성 은 인정 ! 오늘 은 강 다현 강사 님 이랑 개인 레슨 50 분 하 였 어요 ~​ 그룹 레슨 은 많이 받 아 봤 는데 그룹 레슨 과 는 또 다른 느낌 이 에요 ! 체어 위 에서 등 쫘악 쪼여 주 는 운동 도 하 고 요 ~ 자세 바꿔서 옆구리 운동 시작 ! ​ 확실히 개인 레슨 하 니까 강사 님 이 제 몸 의 정렬 을 계속 잡 아 주 어서 바른 자세 로 운동 할 수 가 있 어요 앞 에서 찰칵 ~ 아직 스프링 누르 며 내려 가지 도 않 은 준비 자세 인데 저렇게 자세 유지 하 는 것 만 도 넘 힘들 어서 표정 관리 가 안 돼요 ㅋㅋㅋ 레더 바렐 이용 해서 다리 스트레칭 도 해 주 구요 ! ​ 사진 만 봐도 뒷 벅 지랑 종아리 가 땅기 네요 ㅋㅋㅋ 이번 엔 앞 벅 지 집중 스트레칭 ! 다리 를 구부리 고 있 어서 숏 다리 처럼 나왔 어요 ㅋㅋ ​ 아마 운동 하 시 는 분 들 은 알 거 에요 보통 앞 벅 지 가 제일 타이트 한 거 ㅠㅜ ​ 전 발레 스트레칭 도 오래 했 는데 앞 벅 지 스트레칭 할 때 가 제일 무서워요 . . ( 넘 나 아픔 . ㅠㅜ ) 필라테스 할 때 제일 행복 한 시간 " 아기 자세 로 잠깐 쉴 게 요 ~" 캐딜락 에서 시저 동작 으로 마무 으리 ! 코어 힘 써서 완벽 한 1 자 로 들어올리 고요 내려올 때 도 확 떨어지 지 않 고 자세 유지 하 면서 내려와야 해요 다리 번갈 아 뻗 는 시저 동작 이건 오른쪽 발전 오른팔 / 오른발 잡이 라서 확실히 오른쪽 가동 성 이 더 좋 네요 ! 종로 / 종각 / 광화문 에서 기구 필라테스 개인 레슨 , 단체 레슨 가능 한 바시 필라테스 강추 해요 ~!!​​ 카카오톡 바로 연결 https : / / open . kakao . com / o / sFqWbF 5 바시 필라테스 종로 점 광화문 필라테스   퍼스트 필라테스 바시 필라테스 종로 점 open . kakao . com ​ 10 년 넘 게 꾸준히 발레 스트레칭 , 요가 , 필라테스 , 수영 , 헬스 , 복싱 등 다양 한 운동 경험 해 본 저 의 경험담 으로 작성 하 였 습니다 ​​# 바시 필라테스 , # 바시 필라테스 종로 점 # basipilates # 광화문 필라테스 # 강북 필라테스 # 필라테스 개인 레슨 # 종각 필라테스 # 종로 필라테스 바시 필라테스 종로 점 서울특별시 종로구 종로 19 르메이 에르 종로 타운 상가 4 층 418 호 ​