​ 오랜만 에 일상 포스팅 으로 인사 드리 는 쑤 원장 이 예요 >.<   벌써 오픈 한지 3 개월 이 넘 었 네요 ( 시간 무척 빠름 빠름 ㅜㅜ ) 제 가 그동안 너무 고객 님 들 께 만 신경 을 쓰 다 보 니 정작 제 몸 은 신경 쓰 지 못했 던 거 같 아요 . 너무 일 만 했 더니 여기저기 쑤시 고 허리 도 아프 고 많 은 미용인 분 들 이 공감 할 꺼라 생각 되 요 ㅠㅠ 그래서 드디어 오늘 부터 는 운동 을 하 겠 다 ! !! 마음 먹 고 집 에서 멀 지 않 은 용산 필라테스 JP 스튜디오 를 다녀왔 어요 입구 에 들어서 자 마 자 정말 깔끔깔끔 인테리어 ! ! 제 가 월요일 마다 휴무 인데 , 월요일 오후 4 시 예약 으로 갔 는데 도 사람 이 정말 많 았 어요 . .! 대 ~~ 박 여지껏 저 만 모르 고 있 었 나 봐요 다 들 운동 이렇게 열심히 하 는데 여지껏 뭐 하고 살 았 나 . .. 싶 어서 의지 가 더욱 불끈 ! ! 입구 에 는 각종 언론 보도 자료 들 과 자격증 / 수료증 이 수두룩 해요 ! JP 스튜디오 김지희 원장 님 께서 는 완전 유명 하 신 분 이 셨 더라구요 ! 이전 에 는 태권 도 선수 이 셨 는데 부상 으로 선수 생활 을 그만두 시 고 필라테스 로 인해 많이 좋 아 지 셨 다고 해요 ! ! 게다가 지금 은 한 예종 겸임 교수 까지 하 고 계신 분 이 랍니다 ^^   기구 가 정말 다양 하 게 있 어서 자기 몸 체형 에 맞 는 운동 을 할 수 있 게 시스템 이 되 어 있 더라구요 ! ​   일단 체형 상담 을 받 았 는데 . . 저 는 턱 이 많이 나와 있 는 상태 에다가 어깨 도 많이 올라와 있 고 등 도 많이 굽 어 있 어서 운동 이 시급 한 상태 였 어요 ! ​   스튜디오 한쪽 한쪽 에서 선생 님 들 과 1 : 1 로 수업 중 이 신 분 들 이 많 아요 ! 저희 샵 도 디자이너 와 고객 1 : 1 시스템 인데 제일 맘 에 들 었 던 것 중 하나 였어요 >.<​   필라테스 가 좋 다고 는 많이 들 었 는데 아무래도 가격대 가 부담 되 었 던 건 사실 이 였 어요 ! 그런데 10 회 20 회 씩 수업 을 진행 하 면 할인 도 할 수 있 으니 개 이득 ! !!!​ 화장실 도 깔끔깔끔 너무 예뻐요 주변 환경 이 깨끗 해야 뭔가 운동 할 맛 이 나 는데 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 화장실 까지 깨끗 + 깔끔 ! ! 일단 체형 상담 을 끝내 고 바로 운동 을 시작 했 어요 ! !   체형 상담 을 받 았 을 때 저 는 약간 골반 이 많이 틀어져 있 는 상태 여서 체형 교정 에 좋 은 운동 먼저 시작 했 어요 ! 좌우 균형 을 맟추기 위해 양쪽 번갈 아 가 면서 했 던 거 같 아요 ! 양쪽 으로 하 다 보 면 한쪽 이 더 잘 되 는 쪽 이 있 고 더 힘든 쪽 이 있 는데 그쪽 을 좀 더 많이 해 주 면 몸 에 발란스 를 마추 는데 도움 이 많이 되 는 거 같 아요 ! ​ 이 기구 는 원장 님 게서 직접 독일 에서 공수 해 오 신 ! ! 특별 한 운동 기구 래요 ! 후 덜덜 하 면서 헛 둘 헛 둘 ! !   또 다른 허리 와 골반 교정 에 좋 운 운동 ! 많이 틀어져 있 는 상태 라 저 는 골반 과 척추 쪽 으로 운동 을 집중 적 으로 했 어요 ! 이 동작 의 경우 필라테스 초보 인 저 도 할 수 있 기 때문 에 보 기 엔 어려워 보여도 충분히 하 실 수 있 어요 ^^​   ​   하나 의 기구 에 여러 가지 운동 을 할 수 있 게 되 있 는 게 너무너무 신 기 ! ㅎㅎㅎ 스프링 이 달린 요 아이 는 다리 스트레칭 에 도움 이 되 는 운동 이 였 던 거 같 아요 ( 사실 너무 힘들 어서 원장 님 이 시키 는 데 로 따라 하 느라 기억 이 잘 안 남 ㅜㅜ ) ​   이전 에 저 는   요가 를 했었 는데 요가 의 경우 그룹 으로 하 는 수업 이 라 1 : 1 로 봐주지 않 아 뭐 가 잘못 됬 는지 잘 몰랐 는데 원장 님 과 저 랑 1 : 1 로 수업 하 는 중 이 라 저 의 체형 을 고려 해 그 에 맞 는 맞춤 운동 을 해 주 셔서 너무 좋 았 어요 ! 제 가 팔 을 많이 쓰 고 서 있 는   직업 이 다 보 니 어깨 뭉침과 허리 가 많이 아픈 상태 였 는데 운동 후 에 는 많이 개운 하 고 좋 았 어요 ^^ 자 이제 운동 이 끝나 고 어떻게 변화 되 었 나 볼까요 ? !   너무 적 나 란 몸매 . . 하하 민망 ㅋㅋㅋ 왼쪽 이 Before 사진 인데요 저 는 분 . 명 . 히 정면 에서 찍 은 사진 인데 ! !! 몸 이 살짝 / 이런 느낌 으로 기울어져 있 는 게 느껴 지 시 나요 ? ! ㅠㅠ오른쪽사진이 After 한 번 했 을 뿐 인데 많이 돌아왔 어요 ! ㅎㅎㅎ 대박 신기 방기 >.< 상체 도 마찬가지 로 오른쪽 사선 으로 많이 기울어져 있 는 상태 였 는데 많이 정면 쪽 으로 돌아와 있 고 승모근 도 많이 내려와 있 는 상태 예요 ㅎㅎ 사진 의 옷 을 잘 보 면 운동 후 의 주름 이 더 많 은 게 보이 시 죠 ! ? 앞 으로 굽 어 진 어깨 가 펴지 면서 등 근육 이 생긴 거 라고 해요 ! !! 한 번 운동 으로 이 정도 좋 아 졌 다니 ! ! 진짜 앞 으로 더 열심히 해서 몸 관리 에 더 신경 써야 할꺼 같 아요 ! 원장 님 은 운동 가르쳐 줄 때 너무 잘 가르쳐 주 셔서 너무 감사 하 다고 말씀 드렸 는데 운동 후 에 도 너무 반응 이 뜨겁 더라고요 원장 님 휴대폰 을 슬 ~ 쩍 봤 는데 ! !! 다 들 너무 잠 도 잘 잤 고 개운 하 다고 감사 인사 카톡 이 수두룩 ! !! ㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎ 진짜 원장 님 은 능력자 ㅎㅎ ㅎㅎ 안 그래도 저 도 감사 인사 카톡 드려야 겠어요 ! ^^ JP 스튜디오 는 이 촌역 에서 5 분 정도 거리 에 있 어요 ! JP 스튜디오 는 국내 CEO , 미스코리아 , 연예인 등등 유명 하 신 분 들 이 많이 찾 는 곳 이 래요 ! !! 한 달 에 전화 가 500 통 도 넘 게 와서 . . 문의 는 원장 님 휴대폰 으로 문자 보내 시 는 게 제일 빠르 다고 합니다 ^^   010 - 7137 - 7347 블로그 포스팅 하 는데 원장 님 번호 오픈 해도 괜찮 냐고 했 더니 흔쾌히 OK 해 주 셨 어요 ! 아마 쑤 원장 소개 로 왔 다고 하 시 면 특별히 ! !! 신경 써 주 시 기 로 하 셨 으니까 문의 할 때 살 ~ 짝 얘기 해 보 세요 ㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎ