[ 다이어트 방법 추천 ] 동안 유지 방법 - 젊음 유지 방법 - 안 늙 는 법 세월 의 숫자 는 늘 어도 좀 더 젊 게 사 는 방법 누구 나 젊 게 살 고 싶 다 . ﻿ 특히 우리 나라 는 그렇 다 . ' 동안 ' 에 집착 아닌 집착 을 하 는 것 이 다 . 그런데 세계 어디 를 가 다 ' 동안 ' 이 라는 칭찬 은 상대 의 기분 을 좋 게 한다 . 그래서 몸 에 좋 다면 , 뭐 든 마다 하 지 않 는 사람 이 많 다 . 젊음 과 건강 을 좀 더 길 게 유지 할 수 있 는 방법 은 무엇 일까 ? 바로 비만 이 되 지 않 는 것 . 평생 비 만과 맞서 싸운다면 오랫동안 건강 한 젊음 을 유지 할 수 있 다 . 다음 은 젊음 을 유지 하 는 데 도움 이 되 는 음식 이 다 .   1 . 표고버섯   흰머리 가 많 다는 것 은 구리 섭 취량 이 부족 하 다는 뜻 . 구리 는 피부 와 머리카락 에 색소 를 제공 해 주 는데 표고버섯 에 특히 많이 포함 되 어 있 다 . 2 . 체다 치즈 체다 즈 를 먹 는 것 이 입안 의 산성도 를 낮추 어 줘 치아 변색 을 방지 해 준다고 .   3 . 디톡스 워터 수분 을 충분히 섭취 해 주 지 않 으면 눈 밑 의 다크 서클 은 더욱 심해진다고 한다 . 물 을 마시 더라도 감귤류 과일 을 첨가 해 마셔 주 면 맛 도 좋 아 지 며 소염제 역할 을 해 줘 몸 의 독소 를 빼낼 수 있 다 . 4 . 정어리 정어리 는 칼슘 과 비타민 D 가 많이 함유 되 어 있 어 골다공증 을 예방 에 좋 다 . 5 . 루이보스 차 만성 스트레스 는 다른 여러 질병 으로 이어질 수 있 으며 특히 노화 를 빠르 게 진행 시킨다 . 루이보스 에 함유 되 어 있 는 플라보노이드 는 스트레스 호르몬 을 줄여 주 며 폴리 페놀 은 피부 의 노화 를 막 아 준다 .   6 . 체리 체리 는 안토시아닌 류 의 산화 방지 제 가 풍부 하 여 염증 을 일으키 는 효소 들 을 없애 준다 . [ 다이어트 방법 추천 ] www . husic . co . kr 다이어트 .