어쩌다 보 니 벌써 한 해 의 절반 이 지났 나 봅니다 . 반년 을 훌 러 보내 며 이루 고자 한 것 보다 못다 이룬 것 들 이 더 많 겠 지만 그렇 다고 후회 만 하 고 있 기 엔 시간 이 그리 넉넉 하 지 않 은 것 같 습니다 . 지금 이 라도 끈 을 바짝 묶 고 한판 달려 보 기 로 하 시 지요 . 아마 한 해 의 끝자락 에서 그래 그때 그러 길 정말 잘 했 다 라고 웃 으면서 얘길 할 수 있 도록 . 사람 들 은 세월 이 아닌 이상 을 버릴 때 늙 는다 . ‘ 단순히 많 은 세월 동안 살아왔 다고 늙 어 가 는 것 은 아니 다 . 사람 들 은 자기 의 이상 을 버릴 때 에 만 늙 는 것 이 다 . 세월 은 얼굴 을 주름지 게 하 지만 정열 을 포기 하 는 것 은 영혼 을 주름지 게 한다 . 걱정 , 의심 , 자기 본위 , 공포 , 낙담 같 은 것 은 머리 를 굽히 게 하 고 살 아 있 는 정기 를 먼지 처럼 흩날리 게 하 는 길 고 긴 세월 인 것 이 다 . ’ 워터슨 로웨 의 말 입니다 . 사람 은 자기 가 소망 하 는 대로 변해 가 는 성질 을 가지 고 있 습니다 . 늘 젊 게 사 는 것 도 결국 자신 의 선택 입니다 . 옮긴 글 인생 은 짧 은 이야기 와 같 다 . 중요 한 것 은 그 길이 가 아니 라 값어치 이 다 . - L . A . 세네카 - 인생 의 기간 은 짧 다 . 그 짧 은 인생 도 천하 게 보내 기 위해서 는 너무 길 다 . - 셰익스피어 - 가장 높 은 곳 에 올라 갈려면 , 가장 낮 은 곳 부터 시작 하 라 . - 푸 블 릴 리우스 시 루스 - 미래 를 위해 무엇 을 해야 하 는지 는 결코 알 수 없 다 . 그래서 인생 은 멋진 것 이 다 . - 톨스토이 - 희망 이란 눈뜨 고 있 는 꿈 이 다 . - 아리스토텔레스 - 행운 은 용감 한 자 의 것 이 다 . 모험 없이 이익 을 얻 고 , 위험 없이 새로운 것 을 경험 하 고 , 일 하 지 않 고 보상 을 바라 는 것 은 태어나 지 도 않 은 채 살아가 려는 것 만큼 이나 불 가능 한 일 이 다 . 위험 을 무릅쓰 지 않 으면 아무것 도 얻 을 수 없 다 . - 박정태 , ‘ 월가 의 지혜 , 투자 의 격언 365 ’ 에서 투자 란 리스크 를 부담 하 는 대가 로 수익 을 얻 는 것 을 말 합니다 . 안전 한 투자처 일수록 낮 은 수익 률 을 수반 하 고 높 은 수익 률 을 주 는 곳 은 그만큼 위험 합니다 . 높 은 수익 률 을 원한다면 이따금 상당 한 손실 을 입 을 것 도 각오 해야 합니다 . 행운 은 용감 한 자 의 것 입니다 . 11 자 의 기적 _ 고 도원 의 아침 편지 에서 11 자 의 기적 S 라인 . 걸 을 때 도 11 자 로 걷 자 . 일상 생활 에서 도 11 자 로 , 운동 을 할 때 도 11 자 , 뛸 때 도 11 자 로 , 한 발 씩 1 자 로 착착 지면 을 딛 고 11 자 로 걸으면 숨 은 복근 이 나온다 . 몸속 병 도 달아난다 . 11 자 로 걷 고 또 걸으니 기적 의 S 라인 이 나와 단짝 이 된다 . - 류성 심의 《 고 질병 , 통쾌 한 치유 》 중 에서 -* 걷 는 모습 , 서 있 는 자세 를 보 면 그 사람 의 모든 것 이 보입니다 . 가슴 을 열 고 허리 를 꼿꼿 하 게 세워 11 자 로 서 고 , 11 자 로 걷 는 것 만 으로 도 몸 이 몰라보 게 좋 아 지 기 시작 합니다 . 아름다운 ' S 라인 ' 이 됩니다 . 얼굴 도 빛 이 납니다 . ] http : / / cafe . daum . net / enkamom / KWfw / 19311 이 밍 후 ( Yimming Hu ) 의 사진 1 . Early Morning Fog Illuminated by Warm Sunshine . Inner Mongolia , China 1 . 따뜻 한 햇살 에 비쳐진 새벽 안개 . 중국 내 몽고 . Finalist , 4 th Annual Nature ' s Colors Photo Contest , Outdoor Photographer Magazine . 야외 사진가 잡지 에서 거행 한 4 차 자연 색 갈 사진 대회 에서 결승전 출전자 . 2 . Early Morning Sunrise Over Peyto Lake , Banff National Park , Canada 카 나 나 의 반 프 국립 공원 의 페이토 호수 에 떠오 으 른 새벽 햇살 3 . Spectacular Sunset Over Maligen Lake , Jasper National Park , Canada 캐나다 쟈스퍼 국립 공원 의 말리 벤 호수 위 의 뜬 멋진 석양 4 . Shiprock on a Stormy Morning , Shiprock , New Mexico , USA 미국 뉴멕시코 의 십 록 . 폭풍 이 오 고 있 는 아침 의 십 록 Shiprock is a sacred location to the Navajo people . 십록 은 나바호족 에게 신성 한 곳 이 다 . On a stormy morning , I witnessed the most amazing light condition I ' ve ever encountered in my career at this location . 폭풍 이 오 는 아침 나 는 이 곳 에서 내 생애 에서 체험 한 그 어떤 빛 에 비교 할 수 없 는 가장 경의 로운 빛 을 목격 했 다 . The incredibly rich golden light totally transformed the landscape dominated by black rock formations . 믿 기 어려울 정도 로 풍요 한 금빛 이 검 은 바위 로 된 풍경 을 완전히 변화 시켰 다 . 5 . Perfect Autumn Morning . Michigan , USA 미국 미 시간 주 의 완벽 한 가을 아침 6 . Double Rainbow and Golden Colorado Aspens . Colorado , USA 미국 콜로라도 의 쌍 무지개 와 금빛 의 콜로 라도 사시나무 들 7 . Milky way over Cathedral Valley , Capital Reef National Park , Utah , USA 미국 유타주 의 케 피탈 리푸 국립 공원 의 케 띠 드 랄 ( 대성당 ) 협곡 위 에 뜬 은하수 Finalist , 4 th Annual Nature ' s Colors Photo Contest , Outdoor Photographer Magazine . 야외 사진가 잡지 에서 거행 한 4 차 자연 색 갈 사진 대회 에서 의 결승전 출전자 . 8 . Set Fire to the Sky . Mono Lake , California , USA 미국 캘리포니아 의 모노 레이크 ( 호수 ) . 하늘 에 질러진 불 . A two minute night exposure captures a huge wild fire burning near Mono Lake , California . 2 분 간 의 카메라 노출 로 기록 된 캘리포니아주 의 모노 레이크 호수 근방 에서 있 은 거대 한 들 불 병 It was a bad news for the US Forest Service , but it provided a once - in - a - life time opportunity for landscape photographers to record an extremely unusual perspective of this iconic location . 미국 산림국 에 는 나쁜 소식 이 었 으나 이 사고 는 풍경 사진가 에게 이런 고유 한 장소 에서 아주 보통 이 아닌 경치 를 기록 할 수 있 는 일생 에 한 번 뿐 일 기회 를 제공 하 였 다 . 9 . Eternal Curves , Antelope Valley , Utah , USA 미국 유 탸주 , 앤 텔 로프 협곡 의 영원 한 곡선 들 Finalist , 4 th Annual Nature ' s Colors Photo Contest , Outdoor Photographer Magazine . 야외 사진가 잡지 에서 거행 한 4 차 자연 색 갈 사진 대회 에서 의 결승전 출전자 . Photo of the month and cover picture , Nature Photographer ' s online Magazine . 자연 사진가 온라인 잡지 의 겉장 사진 이 었 으며 그 달 의 사진 Used by Apple Inc on Apple ' swebsite and in Apple Retail Stores . 애 풀 회사 가 애 풀 소매 가게 와 웹 사이트 에서 쓴 사진 10 . Valley of The Bones , New Mexico , USA 미국 뉴멕시코 의 뼈 들 의 계곡 11 . Lone boulder in Joshua Tree National Park 조슈아 마무 국립 공원 의 외로운 바위 12 . Life Like Summer Flowers . Mt . Rainier National Park 레이니어 산 국립 공원 의 인생 과 같 은 여름 꽃 들 . 13 . Rolling Hills of Golden Wheat Field in Early Morning . Washington , USA 미국 와 싱톤 주 의 이른 아침 에 보 는 금빛 밀밭 의 구불구불 한 언덕 15 . Call of the Wild , New Mexico , USA 자연 의 부름 , 미국 뉴멕시코 First Place Award Winner , Outdoor Scenes , 11 th Annual New Mexico Magazine Photo Contest . 1 번 째 있 은 뉴멕시코 잡지 사진 대회 에서 야외 경치 최우수 상 수상자 . Photo of the month and cover picture , Nature Photographer ' s online Magazine . 자연 사진가 들 의 온라인 잡지 의 겉장 사진 이 자 그달 의 사진 . Finalist , 3 rd Sony Art of Contest , Outdoor Photographer Magazine . 야외 사진 잡지 의 제 3 회 소니 예술 표현 대회 의 결승전 출전자 . 6 . Under the Spinning Stars , New Mexico , USA 돌 고 있 는 별 들 아래 에서 , 미국 뉴멕시코 17 . Mother Earth . Inner Mongolia , China 어머니 인 대지 , 중국 내몽고 . 18 . Portland Head Lighthouse at Night , Portland , Maine , USA 야밤중 의 포트 랜드 첨단 등대 , 미국 메인주 의 포트 랜드 . 19 . Sunset Time , First Vermillion Lake , Banff National Park , Canada 해질 무렵 , 캐나다 반 프 국립 공원 의 제일 버밀리온 호수 20 . Horse Farm and Fog . Kentucky , USA 말 농장 과 안개 , 미국 켄터 기주 Finalist , 3 rd Sony Art of Contest , Outdoor Photographer Magazine . 야외 사진 잡지 의 제 3 회 소니 예술 표현 대회 의 결승전 출전자 . 21 . Paradise . Mt . Rainier National Park 천국 . 레이니어산 국립 공원 ( 미국 와 신 톤 주 씨아 틀 근방 ) 22 . Dry Season . Death Valley National Park 건조기 죽음 의 계곡 국립 공원 ( 미국 캘리포니아 ) 23 . Curves and Forms . Death Valley National Park 곡선 과 모양 들 죽음 의 계곡 국립 공원 ( 미국 캘리포니아주 ) 24 . Sunset on Hoodoos , New Mexico , USA 후 두수 의 석양 미국 뉴멕시코 26 . Spring Creek , Great Smoky Mountains National Park , North Carolina 봄 시내 물 , 북 캐롤라 이나 주 의 거대 한 스모키 산 국립 공원 . 27 . Punchbowl Falls , a real beauty hidden in the Columbia River Gorge , Oregon , USA 펀치 보울 폭포 . 미국 오레 곤 주 의 콜롬비아 협곡 에 숨겨진 진짜 로 아름다운 것 28 . Fire and Water . Washington , USA 불과 물 , 미국 와 싱톤 주 29 . Mystery . Ruby Beach , Olympic National Park 신비 로움 { 미국 와 싱톤 주의 } 올림픽 국립 공원 의 루비 해변 . 30 . Wahkeena Falls ( Wahkeena means " most beautiful " in Yakama Indian ) , Oregon . 와키 이나 폭포 ( 와키 이 나 는 야 카마 인디언 들 에 는 " 가장 아름다운 " 이 란 뜻 이 다 . ) 미국 오레 곤 주 . 31 . Fireworks of the Sea . Palm Beach , Florida , USA 바다 의 꽃불 , 훌 로 리다 의 팜비치 ( 해변 ) 32 . Fleeting Moment . Cannon Beach , USA 흘르 는 순간 , 미국 캐논 비치 해변 33 . Tranquility . Ohio , USA 평온 함 , 미국 오하이오주 One of my favorite pictures was taken only minutes away from my home . 내 가 좋 아 하 는 이 사진 은 우리 집 에서 몇 분 안 되 는 곳 에서 찍 었 다 . 34 . Cracked Eggs ， New Mexico , USA 금이 간 달걀 들 , 미국 뉴멕시코 35 . Mono Lake Drama , Mono Lake , California , USA 모노 레이크 ( 호수 ) 에서 의 드라마 . 미국 캘리포니아 모노 레이크 36 . Cracking ， Canadian Rockies , Canada 금 이 가 고 있 는 캐나다 캐 나 디언 산맥 37 . Kingdom of Ice Bubbles ， Canadian Rockies , Canada 얼음 방울 의 왕국 . 캐나다 의 캐 나 디언 산맥 아줌마 -! 어쩌다 강아지 를 . .. 어느 날 버스 를 타 고 어딘가 로 가 고 있 었 다 . 가만가만 잘 가 고 있 는데 , 왠 아주머니 가 강아지 를 안 고 탔 다 . 그때 까지 는 사람 들 의 별 무 관심 속 에서 아주머니 와 강아지 는 대수롭 지 않 게 여겨졌 다 . 한 10 분 정도 지났 을까 ? 강아지 가 갑자기 낑낑대 기 시작 하 더니 계속 깽깽거리 기 시작 했 다 . 그러 자 아주머니 가 " 어머 제니 야 멀미 하 니 ? " 등등 . . 별스런 소리 를 다 해 대 고 있 었 고 사람 들 은 시끄러운 소리 에 점점 짜증 이 나 기 시작 하 였 다 . 시간 이 지나 면 지날수록 모두 들 의 반응 은 한숨 과 짜증 으로 뒤범벅 이 되 어 가 고 있 었 다 . 보 다 못한 한 아저씨 가 주위 의 반응 에 힘입 어 아주머니 에게 말 을 건넸 다 . " 아주머니 버스 안 에서 너무 시끄럽 네요 . 그 강아지 새끼 조용히 좀 시켜요 ! " 그러 자 아주머니 신경질 적 인 반응 으로 대답 한다 . " 아니 ~ 이게 어딜 봐서 강아지 새끼 에 요 ? 내 새끼 나 마찬가지 인데 -! 멀미 좀 하 는 거 가지 고 내 새끼 한테 왜 들 그러 세요 . 원 참나 -!" 어이없 는 아주머니 의 답변 에 주위 반응 은 살벌 해져 가 고 있 었 다 . 그 때마침 한 용기 있 는 아줌마 가 한마디 로 분위기 를 확 바꿔 놨다 . ***" 아니 . .. 조심 을 하 지 ~! 어쩌다가 개 새끼 를 낳 았 어 ! 그래 -?" 용서 . 사랑 . 감사 . 심장 은 붉 은 색 , 간 은 녹색 -＇ 色 다른 맛 ＇ 원한다 우리 의 전통 적 음식 문화 속 에 는 음양오행 사상 이 짙 게 깔려 있 다 . 음양오행 이란 모든 사물 현상 은 서로 대립 되 는 속성 을 가진 음 과 양 으로 이루어져 있 고 , 상호 조화 를 이룬다는 동양 철학 을 말 한다 . 또한 우주 의 기초 를 이루 는 다섯 가지 물질 목 ( 木 ) , 화 ( 火 ) , 토 ( 土 ) , 금 ( 金 ) , 수 ( 水 ) 가 서로 어울려 만물 이 이뤄졌 다고 보 았 다 . 이러 한 원리 로 인체 의 각 부위 도 음양오행 이 있 으며 , 모든 식품 에 도 음양오행 이 갖춰져 있 다고 보 았 다 . 따라서 인체 부위 에 따라 음식 색깔 을 맞춰 먹 으면 그 장기 에 도움 을 줄 수 있 다는 것 이 다 . 　 심장 - 붉은색 적색 은 오행 에서 화 ( 火 ) 에 속하 며 , 인체 의 심장 , 소장 , 혀 등 과 연결 돼 있 는 기운 이 다 . 토마토 에 들 어 있 는 라이코 펜 은 고 혈압 과 동맥 경화 예방 성분 이 있 어 심장 을 건강 하 게 한다 . 사과 의 캠 페롤 , 포도 의 폴리 페놀 , 붉 은 고추 의 캅사이신 등 은 항암 효과 가 있 다 . 그 밖 에 건강 에 좋 은 적색 식품 으로 는 딸기 , 감 , 자몽 , 대추 , 구기자 , 오미자 등 이 있 다 . 간 - 녹색 녹색 은 목 ( 木 ) 에 해당 되 며 , 간 ( 肝 ) , 담 ( 膽 ) , 근육 에 연결 된다 . 싱 한 샐러드 나 녹즙 등 녹색 식품 은 간기능 을 도와 주 며 신진대사 를 원활히 한다 . 마른 잎 의 엽록소 인 클로로필 은 조혈 작용 을 도와 빈혈 예방 에 도 좋 다 . 올리브유 의 녹색 은 동맥 경화 를 일으키 는 몸 에 나쁜 LDL 콜레스테롤 을 낮춘다 . 시금치 는 각종 비타민 과 영양소 가 서로 상승 효과 를 내 는 대표 적 인 녹색 식품 이 다 . 그 밖 에 쑥갓 , 케일 , 시래기 등 이 권할 만 하 다 . 신장 - 검은색 검은색 은 수 ( 水 ) 에 속하 며 , 신장 , 방광 , 귀 , 뼈 등 과 연결 된다 . 예 로부터 검 은 콩 과 검은깨 ( 흑임자 ) 를 회복기 환자 에게 먹였 다 . 조혈 , 발육 , 생식 등 을 관장 하 는 신장 기능 을 강화 하 는 효과 가 있 다고 봤 다 . 검 은 색소 인 안토시안 은 검은콩 , 흑미 , 깨 등 에 풍부 하 며 , 노화 의 원인 인 활성 산소 를 중화 시키 는 항산 화 효과 가 있 다 . 그 밖 에 목이버섯 , 김 , 오골계 , 흑 염소 등 이 있 으며 , 서양 에서 는 블루베리 가 대표 적 이 다 . 위 - 노란색 황색 은 토 ( 土 ) 에 속하 며 , 비 ( 脾 ) , 위 ( 胃 ) , 입 등 에 연결 된다 . 황색 음식 은 소화력 증진 에 좋 다 . 단호박 은 죽 이나 찜 으로 먹 으면 위장 기능 을 높인다 . 황적색 색소 에 많 은 카로티노이드 성분 은 면역력 을 증진 시키 고 , 혈당 강하 , 노화 방지 효과 도 있 다 . 감귤 , 오렌지 , 망고 등 은 비타민 C 의 보고 ( 寶庫 ) 이 다 . 카레 에 는 항암 효과 가 있 다 . 그 밖 에 당근 , 파인애플 , 감 등 이 권장 된다 . 폐 - 하얀색 백색 은 금 ( 金 ) 에 해당 되 며 폐 , 대장 , 코 에 연결 된다 . 폐 나 기관지 가 약한 사람 에게 도움 이 된다 . 백색 채소 와 감자 등 은 항 알레르기 , 항 염증 기능 이 탁월 하 다 . 양파 의 케르 세틴 은 고 혈압 을 예방 하 며 , 양배추 의 설 포라 페인 등 은 항암 효능 이 있 는 것 으로 밝혀져 있 다 . 도라지 의 사포닌 은 기침 에 좋 다 . 그 밖 에 백색 식품 으로 마늘 , 무 , 배 , 연근 , 고구마 등 이 있 다 . 도움 말 - 구성자 경희대 식품 영양학 과 교수 , 이성환 자생 한방 병원 내 과 부장