리듬 체조 유연 성 : 지식 iN 
 리듬 체조 유연 성 
 독학 인데 이 정도 면 유연 성 좋 은 건가요 ? 
 더 좋 아 지 려면 어떻 게 해요 ? 자세 하 게 적 어 주 세요 . 
 태그 디렉터리 Ξ 체조 # 리듬 체조 # 유연 성 
 작성 일 2020 . 07 . 02 조 회수 72 
 좋 은 편 이 시 고 더 유연 성 을 늘리 고 싶 으시 면 의자 같 은 곳 에 한 쪽 다리 나 양쪽 으로 의자 대 고 스트레칭 하 시 면 늘어납니다 ! 무작정 의자 에다가 올리 고 하 면 몸 망가질 수 도 있 으니 낮 은 소파 부터 조금 씩 늘려 가 면서 하 시 면 좋 을 거 같 아요 ><