기체조 는 전신 이완 체조 이 자 교정 체조 라고 할 수 있 다 . 선인 들 이 오랜 세월 에 거쳐 다듬 고 체득 한 기혈 순환 법 이 자 기혈 유통 법 이 다 . 자연 도리 와 인체 생리 가 조화 를 이루 도록 한 우리나라 의 고유 정신 이 배 어 있 다 . 기체조 는 행공 ( 호흡 ) 에 들어가 기 전 에 하 는 단계 다 . 호흡 수련 효과 를 높이 는 데 도움 이 되 기 때문 이 다 . 기체조 는 , 그것 만 으로 도 건강 을 지키 고 회복 해 나갈 수 있 을 만큼 잘 짜 진 수련법 이 란 평가 를 받 고 있 다 .