요즘 은 거의 모든 가정 에 전자레인지 가 있 어요 그래서 전자레인지 용 팝콘 을 사 서 2 ~ 3 분 만 돌리 면 팝콘 한 봉지 가 나오 는데요 그게 시즈 닝 이 강해서 칼로리 가 높 을 뿐 만 아니 라 건강 에 도 해롭 대요 . 한 봉지 에 무려 . .. 430 kcal 정도 한다고 해요 ! 코로나 로 집 에 만 박혀 있 는데 거기 에 양 도 얼마 없 는 팝콘 한 봉지 에 몸매 를 잃어버릴 수 도 있 어요 ㅠㅠ 그것 뿐 만 아니 라 전자레인지 용 팝콘 에 는 100 g 당 11 g 의 트랜스지방 이 함유 되 어 있 다고 합니다 . 또 인공 버터 맛 을 내 기 위해 첨가 되 는 ' 디 아세틸 ' 은 폐 건강 에 안 좋 은 영향 을 끼치 고 팝콘 봉지 는 몸 에 해로운 환경 오염 물질 로 코팅 되 어 있 는 경우 가 많 기 때문 에 많이 섭취 할 경우 뇌 와 신경 , 간 질환 을 일으킬 수 있 다고 합니다 . . ​ 영화 를 볼땐 꼭 팝콘 을 먹 어야 하 는 저 로써 는 굉장히 슬픈 이야기 인데요 . . 앞 으로 집 콕 할 시간 이 많 아 지 며 불가피 하 게 남 는 시간 에 영화 를 보 면 팝콘 을 먹 고 싶 어 진다는 생각 에 직접 집 에서 튀겨 먹 기 로 결심 합니다 ! !​ 그래서 팝콘 용 옥수수 알 을 사 왔 어요 ! 가격 도 전자레인지 팝콘 에 비해 훨씬 저렴 합니다 . 물론 양 도 많 음 ㅎㅎ ​ 본격 적 으로 팝콘 만들 기 시작 해 보 죠 깊이 가 있 는 팬 에 옥수수 알 을 바닥 이 안 보일 정도 로 만 넣 어 줍니다 . 그리고 오일 ( 각종 식용유 다 됨 ! ) 을 옥수수 가 오일 에 골고루 묻 을 정도 로 넣 어 줍니다 . 저 는 옥수수 약 5 밥숟갈 , 식용유 약 3 밥숟갈 넣 었 어요 . 그리고 소금 을 솔솔 뿌려준 후 가열 시작 ! 중약 불로 맞춰서 뚜껑 닫 고 전체 적 으로 가열 될 때 까지 기다려 줍니다 . 전 약 2 분 ? 기다렸 어요 곧 영상 처럼 옥수수 알 이 하나 씩 폭발 하 기 시작 합니다 ! ! 여기 에서 골고루 튀겨 질 수 있 도록 팬 을 살살 흔들 어서 옥수수 알 이 밑 으로 내려가 도록 해줍니다 . 팝콘 이 튀겨 지 기 시작 하 면 곧 전체 적 으로 순식간 에 튀겨 지 는데 곧 팬 이 팝콘 으로 꽉 차 게 됩니다 ~~ 와우 ! 시작 할 때 만 해도 옥수수 몇 알 넣 었 던 것 같 은데 이젠 셀 수 없이 양 이 많 아 보여 요불 에서 내린 후 저 는 칼로리 조절 을 위해 캬라멜 팝콘 까지 는 만들 지 않 고 설탕 만 조금 뿌려 줬 어요 ~ 벚꽃 시즌 인데 보 지 도 못하 는 벚꽃 을 이렇게 옥수수 꽃 ( ? ) 으로 보 게 되 네요 ㅋㅋ ​ 참고 로 이전 에 한꺼번에 많이 만들 어야 겠다 하 고 깊 은 스테인 레스 냄비 에 만들 어 봤었 는데요 . . 옥수수 알 을 너무 많이 넣 었 던 건지 아니 면 바닥 이 얇 아서 불 이 쌨 던 건지 바닥 에 있 는 옥수수 들 이 거의 다 타 버렸 습니다 . ... ㅠㅠ뚜껑이 반투명 이 아니 라 안 에 가 안 보여서 다 튀기 고 나 서 뚜껑 열 어 보 니 탄내 가 심해서 결국 다 버렸 어요 그래서 저 는 개인 적 으로 두께 가 좀 있 는 넓 은 후라이팬 으로 하 시 는 것 을 추천 합니다 ! !​ 아무튼 다 식 은 팝콘 을 이제 아름답 게 담 아 줍니다 전자레인지 팝콘 은 이제 굿바이 ~~ 집 에서 직접 튀겨 먹 어요 ㅋ 그리고 팝콘 에 장점 이 많 아요 ! ! 전자레인지 팝콘 이 나쁜 거 지 팝콘 자체 는 유익 합니다 . ​ 팝콘 의 장점 ( 아무런 시즈 닝 을 하 지 않 은 순수 한 팝콘 기준 ) 1 . 체중 감량 에 도움 이 된다 . 2 . 혈당 을 유지 하 는 데 도움 이 된다 . 3 . 껍질 채 로 먹 는 것 이 기 때문 에 영양분 이 많 다 . ( 주로 곡식 은 껍질 에 영양분 이 있 음 ) 4 . 각종 질병 예방 에 도움 이 되 고 시력 향상 에 도움 을 준다 . ​ 이제 홈 메이드 간식 은 팝콘 으로 하 시 죠 ^^ ​