골다공증 환자 , 여성 이 남성 의 15 배 … 원인 은 호르몬 ? 이해 나 헬스 조선 기자 입력 : 2018 . 05 . 02 08 : 00 전체 환자 수 4 년 새 14 % 증가 여성 은 폐경 후 뼈 흡수 를 막 는 에스트로겐 분비 량 이 줄어들 면서 골다공증 을 겪 기 쉽 다 . / 사진 = 헬스 조선 DB 국내 골다공증 환자 수 가 꾸준히 늘 고 있 다 . 건강 보험 심사 평가 원 자료 에 따르 면 국내 골다공증 환자 수 는 지난 2013 년 74 만 4820 명 에서 2017 년 85 만 5764 명 으로 4 년 새 약 14 % 증가 했 다 . 원인 은 고령화 로 추정 된다 . 여기 서 주목 할 만 한 점 은 여성 환자 수 가 압도 적 으로 많 다는 것 . 2017 년 기준 남성 환자 수 는 5 만 1002 명 인데 반해 여성 환자 수 는 80 만 4762 명 으로 여성 이 남성 의 약 15 배 로 많 았 다 . 여성 에게 골다공증 이 이토록 많 은 이유 는 무엇 이 고 , 예방법 에 는 무엇 이 있 는지 알아본다 . ◇ 여성 호르몬 급감 , 뼈 재형 성 막 아 골다공증 은 뼈 가 약해 지 면서 구멍 이 뚫리 는 질환 이 다 . 뼈 는 콜라겐 , 칼슘 , 인 등 으로 이뤄지는 데 이러 한 물질 이 점차 줄 며 구멍 이 생긴다 . 작 은 충격 에 도 뼈 가 부러질 수 있 다 . 골다공증 환자 는 물건 을 들 어 올리 거나 내리 는 가벼운 활동 뿐 아니 라 기침 만 으로 도 뼈 가 부러질 수 있 다 . 이후 다시 뼈 가 부러질 확률 은 크 게 높 아 진다 . 골다공증 으로 뼈 가 한 번 부러지 면 척추 의 경우 다시 뼈 가 부러질 가능 성 이 3 배 로 높 아 지 고 , 이후 에 는 9 배 , 20 배 로 높 아 진다 . 눈 에 띄 는 증상 이 없 어 질환 여부 를 스스로 판단 하 기 어렵 지만 매우 위험 한 질환 인 것 이 다 . ​ 골다공증 이 유독 여성 에게 흔한 이유 는 무엇 일까 ? 여성 은 51 세 전후 로 폐경 을 겪 는다 . 생리 주기 를 조절 하 는 난소 의 기능 이 떨어져 생리 가 끝나 는 것 인데 , 이때 여성 호르몬 에스트로겐 분비 가 급감 한다 . 에스트로겐 급감 이 골다공증 을 유발 한다 . 에스트로겐 은 뼈 를 형성 하 는 세포 인 ' 조골세포 ' 를 자극 해 기능 을 활성 화 는데 , 이 작용 을 하 지 못하 는 것 이 직접 적 인 원인 이 다 . 실제 폐경 5 ~ 10 년 후 여성 의 25 % 는 에스트로겐 부족 으로 골다공증 이 생긴다는 보고 가 있 다 . 2016 년 자료 에 따르 면 국내 40 세 여성 골다공증 환자 수 는 약 2 만 명 이 지만 50 대 에 는 16 만 명 , 60 대 에 는 29 만 명 으로 50 대 부터 약 8 배 로 크 게 증가 했 다 . ◇​ 60 세 이상 , 1 ~ 2 년 한 번 씩 검사 골다공증 으로 인한 골절 을 막 으려면 60 세 이상 이 라면 증상 이 없 어도 1 ~ 2 년 에 한 번 씩 골 밀도 검사 를 받 는 게 좋 다 . 여성 은 60 세 가 안 됐 어도 폐경 이후 한 번 쯤 은 골 밀도 를 확인 하 는 게 안 전하 다 . 특히 가종 중 골다공증 환자 가 있 거나 , 사소 한 충격 에 도 골절 이 발생 한 경험 이 있 다면 골 밀도 검사 를 받 아 보 는 게 좋 다 . 골다공증 진단 을 위해선 환자 의 병력 과 과거 력 청취 가 우선 이 다 . 키 와 몸무게 변화 가 있 는지 , 영양 상태 는 어떠 한지 , 운동 이나 술 , 담배 를 하 는지 등 의 여부 를 확인 한다 . 그 외 에 도 골절 의 가족력 이나 병력 등 을 참고 할 수 있 다 . 이 를 토대 로 방사선 사진 촬영 과 골 밀도 측정 , 골 교체 표지자 검사 등 다양 한 검사 를 통해 골다공증 여부 를 진단 한다 . 골 밀도 의 경우 는 T - 점수 가 - 2 . 5 이하 를 보이 면 골다공증 , - 1 . 0 ~- 2 . 5 라면 골감 소증 으로 규정 한다 . 여성 의 경우 조기 폐경 이나 난소 절제술 시행 여부 , 내분비 질환 이 있 는지 도 살핀다 . ​ ◇ 에스트로겐 수용체 조절 제 등 고려 골다공증 이 생기 면 뼈 가 부러지 기 쉬운 생활 습관 을 피하 고 약물 치료 를 하 는 식 으로 관리 한다 . 임상 효과 가 입증 된 선택 적 에스트로겐 수용체 조절 제 , 골 손실 을 줄여 주 는 비스 포스 포 네이트 , 부갑상선 호르몬 제제 등 을 사용 할 수 있 다 . 하지만 이미 여러 약 을 먹 고 있 거나 위장관 질환 이 있 다면 주사제 를 고려 한다 . 평소 에 는 칼슘 을 충분히 섭취 한다 . 칼슘 은 우유 , 두부 , 녹황색 채소 에 많 다 . 연어 , 고등어 등 에 많 은 비타민 D 도 넉넉히 섭취 하 는 게 좋 다 . 뼈 에 지속 적 인 자극 을 줘 골 밀도 를 높이 기 위해 유산소 운동 을 꾸준히 하 는 것 도 도움 이 된다 . 과도 한 음주 와 흡연 은 피한다 . 여성 의 경우 의사 와 상담 후 여성 호르몬 치료 를 받 는 것 도 도움 이 될 수 있 다 . 골다공증 환자 에겐 ' 최악 '... 칼슘 흡수 막 는 음식 ' 3 가지 ' 골다공증 있 으면 , 기침 하 다 척추 골절 되 기 도 . .. 뼈 건강 체크 해야 골다공증 엔 ' 칼슘 ' 만 ? ' 이것 ' 도 챙기 세요 ‘ 골다공증 ’ 예방 습관 3 가지 … 금연 · 금주 , 근력 운동 , 유제품 섭취 건축물 의 기본 은 기둥 , 뼈 건강 을 지켜야 노년 이 건강 하 다 ① 건축물 의 기본 은 기둥 , 뼈 건강 을 지켜야 노년 이 건강 하 다 ② 고 령자 · 골다공증 환자 가 ' 기침 ' 을 조심히 해야 하 는 까닭 복용 까다로운 ' 칼슘 제 ', 제대로 먹 는 방법 ' 골다공증 ' 을 의심 해야 할 증상 3 가지 출처 : http : / / health . chosun . com / site / data / html _ dir / 2018 / 04 / 30 / 2018043002188 . html ? Dep 0 = health & Dep 1 = main & Dep 2 = top 공유 하 기 글 요소