오메가 3 의 심혈 관 질환 예방 효능 은 상당 부분 입증 된 상태 다 . 북극 의 이누이트 ( 에스키모 ) 족 은 다른 인종 보다 지방 섭 취량 이 높 지만 심혈 관 질환 발병 은 드문 편 이 다 . 학계 에서 는 이 를 생선 기름 처럼 필수 지방산 이 함유 된 음식 을 자주 섭취 했 기 때문 인 것 으로 분석 한다 . 바로 오메가 3 덕분 인 셈 이 다 . 다른 연구 에서 도 건강 한 1 만 4916 명 남자 의사 들 의 혈액 을 추적 분석 한 결과 17 년 후 심혈 관 질환 으로 사망 한 94 명 의 혈액 속 오메가 3 수치 가 낮 은 것 으로 확인 됐 다 .