/ / document . title = " 눈병 걸려도 ‘ 안대 ’ 는 안 돼요 ! "; viewToday ( ' auto ');// 한겨레 | 기사 입력 2008 . 07 . 07 19 : 41 try { var rand = Math . random ( ) . toString ( ) ; var ordval = rand . substring ( 2 , rand . length ) ; var clintAgent = navigator . userAgent ; document . writｅln ( "");} catch ( e ) {} [ 한겨레 ] 여름철 눈 건강 수칙 눈 만지 지 말 고 물놀 이 때 물안경 필수 눈 도 화상 … 자외선 차단 선글라스 꼭 시원 한 사무실 에 선 눈 자주 깜빡 여야 내리쬐 는 햇빛 , 시원 한 물놀이 의 계절 인 한 여름 에 건강 을 해치 기 쉬운 신체 기관 가운데 하나 가 바로 눈 이 다 . 수영장 이나 바다 등 에서 즐기 는 물놀 이 때 옮 기 쉬운 유행 성 눈병 은 여름철 눈 건강 을 해치 는 주범 가운데 하나 다 . 또 강한 햇빛 의 자외선 이 각막 등 에 화상 을 일으킬 수 있 으며 , 강한 햇빛 으로 높 아 진 오존 농도 때문 에 눈 이 따갑 거나 이물감 을 느낄 수 있 다 . 안 과 전문의 들 의 도움 말 로 여름철 눈 건강 지키 기 요령 을 알아본다 . ■ 눈병 증상 없 어도 3 ~ 4 일 동안 은 수영장 가 지 말 아야 = 여름철 에 흔히 걸리 기 쉬운 눈병 은 유행 성 각 결막염 , 급 성 출혈성 결막염 등 이 다 . 증상 은 눈 이 붉 게 충혈 되 고 눈곱 과 눈물 이 심해 지 는 것 이 대표 적 이 다 . 바이러스 질환 으로 특별 한 치료법 이 없 으며 , 대부분 저절로 좋 아 진다 . 다만 증상 이 너무 심하 면 안과 를 찾 아 증상 을 해결 해 주 는 치료 를 받 을 수 있 다 . 눈병 에 걸리 지 않 으려면 눈 에 손 을 대 지 않 는 것 이 첫 번 째 수칙 이 다 . 대부분 의 전염성 질환 이 손 을 통해 옮기 는데 눈병 도 마찬가지 이 다 . 물놀이 하 는 동안 눈 에 물 이 들어가 가렵 다고 느껴질 때 도 손 으로 눈 을 비비 지 않 도록 하 고 식염수 혹은 수돗물 등 깨끗 한 물 로 눈 을 씻 어 내 야 한다 . 또 물놀 이 할 때 물안경 을 쓰 도록 해 수영장 이나 바닷물 이 눈 에 직접 닿 는 것 을 줄이 는 것 이 좋 다 . 혹 눈병 에 걸렸 다면 스스로 손 을 자주 씻 어 가족 등 남 들 에게 옮기 지 않 도록 해야 하 며 , 증상 이 없 어 진 뒤 3 ~ 4 일 동안 에 도 전염 이 가능 하 므로 목욕탕 이나 수영장 등 은 가 지 않 도록 해야 한다 . 눈병 에 걸리 면 많이 사람 들 이 안대 를 쓰 곤 하 는데 이 는 오히려 바이러스 의 번식 을 도울 수 있 으므로 쓰 지 않 는 것 이 좋 다 . ■ 자외선 차단 하 는 선글라스 써야 = 자외선 에 오랜 시간 노출 되 면 피부 만 화상 을 입 는 것 이 아니 다 . 눈 도 각막 에 화상 을 입 을 수 있 다 . 자외선 에 3 ~ 4 시간 만 노출 돼도 눈 의 검은자위 의 표면 인 각막 에 손상 이 생겨 염증 을 일으키 는 광 각막염 에 걸릴 수 있 다 . 이 는 햇빛 때문 에 생긴 화상 이 며 , 피부 가 타 면 껍질 이 벗겨지 는 것 과 같 다 . 대부분 별 문제 없이 저절로 좋 아 지 나 , 심하 면 2 ~ 3 일 동안 눈 을 뜰 수 없 을 만큼 통증 이 느껴 지 기 도 한다 . 이 밖 에 백 내장 이나 안구 의 흰자위 에 지방 조직 이 자라나 는 검열 반 이나 지방 조직 이 검은자위 로 자라나 는 익상편 등 도 생겨날 수 있 다 . 햇빛 에 의해 생기 는 질환 인 만큼 예방법 은 야외 활동 을 할 때 선글라스 , 캡 이 있 는 모자 등 을 써 눈 에 자외선 이 직접 닿 지 않 도록 하 는 것 이 다 . 선글라스 는 흔히 색 이 짙 으면 자외선 을 잘 차단 할 것 이 라고 생각 하 는데 이 는 잘못 된 상식 이 다 . 어둠 속 에 있 으면 눈 의 동공 이 커지 듯 , 짙 은 선글라스 를 끼 면 눈 은 밤 과 같 은 상황 으로 인식 해 동공 을 더 크 게 한다 . 이때 자외선 이 차단 되 지 않 는다면 선글라스 를 쓰 지 않 을 때 보다 더 많 은 자외선 을 흡수 해 오히려 해 를 입 기 쉽 다 . 때문 에 선글라스 선택 기준 은 자외선 차단 여부 가 돼야 하 며 , 보통 자외선 차단 율 이 70 % 이상 이 면 된다 . 코팅 렌즈 라면 70 ~ 80 % 인 것 이 적당 하 다 . ■ 햇빛 강한 날 엔 오존 농 도 높 아 져 눈 건강 해칠 우려 = 햇빛 이 강하 고 온도 가 높 으면 광화학 반응 이 일어나 오존 농도 가 평소 보다 높 아 진다 . 바람 한 점 없 는 더운 여름 에 햇빛 이 내리쬐 는 곳 에 있 으면 숨쉬기 에 불편 한 경험 을 하 는 것 도 바로 높 은 오존 농도 때문 이 다 . 이 오존 이 눈 에 도 나쁜 영향 을 줘 눈 에 다른 물질 이 들어간 듯 한 느낌 이나 충혈 , 따가움 등 의 증상 을 일으킬 수 있 다 . 눈 과 함께 기도 등 호흡기 도 자극 하 는데 , 목 이 따가운 증상 도 같이 나타날 수 있 다 . 오존 에 는 특별 한 대책 이 없 다 . 입자 가 매우 작 은 오존 은 마스크 를 쓴다고 해서 차단 되 는 것 도 아니 다 . 유일 한 방법 은 오존 주의보 가 내리 면 외출 을 피하 는 것 이 다 . 이 밖 에 야외 가 아닌 실내 에서 도 눈 건강 을 해칠 수 있 음 에 도 유의 해야 한다 . 에어컨 등 이 가동 되 는 시원 한 사무실 에서 컴퓨터 작업 을 너무 열심히 하 다 보 면 눈 깜빡 임 이 적어지 면서 안구 가 건조 해져 눈 이 뻑뻑 하 거나 시린 느낌 이 날 수 있 다 . 의식 적 으로 라도 자꾸 눈 을 깜빡 여 주 는 것 이 필요 하 며 , 컴퓨터 작업 은 밝 은 조명 아래 에서 하 는 것 이 좋 다 . 김양중 의료 전문 기자 himtrain @ hani . co . kr "> himtrain @ hani . co . kr 도움 말 = 김성주 건양 대 의대 김안 과 병원 원장 , 최태훈 누 네 안 과 병원 각막 센터 원장 dietone .