일반 적 으로 거 꾸리 로 불리 는 발육 촉진 운동구 ( Stretching inversion machine ) 은 베드 에 누운 후 , 베드 끝 의 발걸이 에 발목 이 고정 되 게 하 고 , 베드 옆 에 부착 된 손잡이 에 힘 을 가하 면 베드 가 회전 을 하 게 되 어 세워짐 에 따라 신체 의 상체 는 아래 로 향하 게 되 고 하체 는 위쪽 에 놓이 게 되 어 공중 에 거꾸로 매달린 상태 가 되 는 것 으로 , 아래 로 향한 상체 의 무게 에 의해 자연 스럽 게 척추뼈 사이 를 이완 시키 고 , 돌출 된 연골 을 원위치 로 들어가 게 하 여 척추 를 교정 시키 게 된다 .