관절염 증상 에 좋 은 식품 , 슈퍼 푸드 브로콜리 , 관절염 예방 에 좋 은 식품 추천 [ 관절염 치료 ] 동의보감 에 나와 있 는 무릎 의 염증 과 통증 을 다스리 는데 사용 했 던 유향 나무 . 유향 나무 껍질 속 의 보스웰 릭 산 이 라는 성분 은 염증 유발 물질 의 생 성 을 억제 하 고 연골 세포 생존 율 을 높여 줍니다 . 또한 브로콜리 의 설로 라 판 이 란 성분 은 관절 을 파괴 하 는 효소 작용 을 억제 해줍니다 . 브로콜리 는 자체 칼로리 보다 소화 하 는 데 소모 되 는 칼로리 가 더 높 아서 체중 을 감소 시켜 주 고 이 로 인해 관절 에 가해 지 는 힘 을 줄이 는데 효과 적 입니다 . 중 장년층 은 물론 이 고 젊 은 사람 들 도 퇴행 성 관절염 을 주의 해야 합니다 . 최근 에 는 비 만 환자 가 늘어나 면서 퇴행 성 관절염 의 환자 가 젊 은 층 도 많이 늘어나 고 있 습니다 . 관절 건강 을 지키 는데 도움 이 되 는 식품 을 섭취 하 고 꾸준 한 운동 으로 관절 을 지켜 주 세요 .  