- 다이어트 라면 끓이 기 - 준비 시간 : 8 분 조리 시간 : 15 분 재료 : 라면 이 면 아무 거나 2 봉지 , 마늘 1 개 , 양파 1 개 1 . 마늘 을 라면 에 넣 는다 . 라면 에 마늘 을 넣 으면 맛 이 깔끔 해 집니다 . 2 . 2 개 의 냄비 로 하나 는 면발 , 하나 는 국물 을 끊여 건저 낸다 . 면발 은 기름기 제거 에 도움 이 되 고 요 국물 도 끊이 다 보 면 위 에 거품 식 으로 뜨 는 게 있 는데 그것 을 건저 내 세요 . 그럼 다이어트 하 는 데 에 도움 이 될 겁니다 . 3 . 양파 를 다져 넣 는다 . 기름 제거 에 좋 고 국물 이 마늘 과 함께 좋 은 맛 을 냅니다 . 라면 2 개 에 마늘 1 개 양파 1 개 가 좋 습니다 . * 포인트 : 양파 와 마늘 의 향 을 고려 하 여 되 도록 마지막 에 첨가 하 도록 한다 . * 장점 : 다이어트 를 하 는 여성 이 라면 권할 만 하 다 . * 단점 : 마늘 과 양파 의 향 을 싫어한다면 다른 방법 을 이용 해 보 자 . 공유 하 기 글 요소