환절기 등 반주 의 사항 : : 등산 좋 아 해 ? 
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 환절기 등 반주 의 사항 
 2008 . 2 . 20 . 10 : 38 
 환절기 등 반 유의 사항 
 겨울 에서 봄 으로 넘어가 는 이른바 2 월 하순 부터 4 월 초 까지 는 산 에서 정말 한 번 쯤 은 * 떨 듯 추워서 떨 어 본 적 도 있 으실 테 고 크 게 미끄러진 경험 한번 쯤 은 있 으실 겁니다 . 한 겨울 에 , 장마철 에 산 을 찾 는 것 이 위험 요소 를 내포 하 고 있 다지만 가장 주의 해야 할 기간 이 겨울 에서 봄 으로 넘어가 는 환절기 등 반 일 것 입니다 . 회원 님 들 의 안전 을 위해서 몇 자 적 어 봅니다 . 
 2 월 말 부터 는 많 은 등 반인 들 이 암벽 뿐 아니 라 봄 산행 을 준비 하 고 날씨 도 한 겨울 이 지났 다는 생각 에 가볍 게 산 을 접하 시 는 초보 산행 인구 가 급격히 증가 합니다 . 하지만 , 
 잘 아 시 겠 지만 해발고 도 100 M 증가 에 기온 이 1 도 씩 떨어지 는 온도 차 에 크 게 당황 하 는 일 이 발생 할 수 있 습니다 . 이 기간 영상 의 기온 과 영하 의 기온 이 공존 하 므로 제일 주의 해야 될 사항 이 저체온증 입니다 . 실제 들머리 에서 영상 의 날씨 를 보였 더라도 1000 M 이상 의 정상 에서 는 들머리 와 는 이미 10 도 의 기온 차 를 보입니다 . 더불 어 아래 서 내리 던 비 가 눈 으로 바뀌 는 겨울 을 보 실 겁니다 . 매번 주의 만 을 말 하 는 제 가 이상 하 게 보일지 몰라도 단 1 % 의 위험 요소 를 제거 하 기 위해 준비 하 자는 맘 으로 쓰 는 것 이 니 한 번 쯤 생각 하 며 읽 어 주 시 길 바랍니다 . 
 1 ) 응달 은 아직 도 겨울 
 온도 차이 만큼 썩 은 눈 과 진흙탕 이 많 고 더불 어 아직 끝나 지 않 은 겨울 때문 에 아직 도 응달 은 겨울 빙판길 입니다 . 경사 가 급한 하 산길 에서 는 여전히 " 아이젠 과 스틱 ( 스키 폴 ) " 을 준비 하 셔야 됩니다 . 일반 적 으로 이 기간 은 들머리 는 급경사 로 날머리 는 완경 사 코스 를 잡 는 게 좋 은데 변화무쌍 한 코스 가 많 으므로 낙상 에 늘 대비 하 셔야 됩니다 . 
 아이젠 은 소모품 입니다 . 귀찮 거나 조금 무겁 다고 착용 , 휴대 를 게을리 하 실 게 아니 라 적극 적 으로 장비 를 활용 하 셔야 됩니다 . 
 아이젠 은 아끼 는 장비 가 아닙니다 . 
 2 ) 낙석 에 대한 대비 
 경기도 충청 권 에 도 많 은 산 들 이 좋 은 경치 를 자랑 하 며 더불 어 암 릉 산 이 많 습니다 . 이 기간 은 겨우내 얼 어서 부피 가 늘어나 팽창 된 토질 위 에 작 은 돌 과 암벽 에 붙 은 약한 돌 이 떨어져 나갑니다 . 그래서 높 은 산 에서 는 자주 " 쩍쩍 " 소리 를 들 을 수 있 습니다 . 이 는 얼 었 던 암반 과 흙 이 서로 결별 을 알리 는 소리 입니다 . 가급적 직 벽 아래 와 협곡 은 피해 주 십시요 . 그리고 불가피 하 게 직 벽 하 단부 를 건널 때 는 한 사람 씩 건너 고 위 에서 확인 안 되 는 낙하 물 이 떨어진다는 소리 를 듣 는 즉시 " 낙석 " 이라고 크 게 외치 어 주변 에 주의 를 알려야 합니다 . " 낙석 " 이 란 외침 도 몇 번 연습 하 지 않 으면 정작 외쳐야 할 순간 에 " 어 " 란 말 밖에 안 나옵니다 . 적극 적 으로 대처 하 셔야 됩니다 . 
 3 ) 보온 에 대한 철저 한 대비 
 처음 말씀 드린 대로 기온 차 가 커서 햇볕 이 좋 은 날 은 완연 한 봄 같 다가 도 순식간 에 한 겨울 로 변하 는 게 산 입니다 . 더워서 땀 에 젖 은 티셔츠 를 갈아입 을 여벌 옷 을 준비 하 십시요 . 더불 어 플리스 쟈 켓 과 방풍 쟈 켓 , 모자 , 장갑 도 아직 은 휴대 할 시기 입니다 . 
 쉬 는 동안 에 는 방풍 쟈 켓 으로 체온 을 유지 해야 됩니다 . 
 실제 가까운 북한산 , 관악산 에서 도 4 월 에 손 시려 죽 는 줄 알 았 다는 경험 하 신 분 들 많 으실 겁니다 . 달력 이 4 월 이 지 오늘 날씨 가 체 감온 도 영하 라면 그날 산 에 있 는 몇 시간 이 얼마나 고통 스러운지 잘 아실 겁니다 . 
 실제 사고 사례 를 보 면 서울 근교 북한산 , 관악산 을 제외 하 고 , 치악산 , 용문산 , 설악산 , 지리산 등 구조 시간 이 오래 걸리 는 명산 이 많 습니다 . 몇 년 전 에 는 용문산 에서 실제 40 대 등반 인 2 명 이 무려 22 시간 만 에 조난 구조 된 사례 를 보 더라도 철저 한 준비 를 요구 합니다 . 
 4 ) 행동 식 의 준비 
 사람 의 체온 이 36 . 5 도 인데 35 도 이하 로 떨어진 상태 를 저체온증 이 라 하 며 이상태 가 2 시간 만 지속 되 어도 사망 에 이르 게 할 수 있 습니다 . 이미 한 번 떨어진 체온 은 다시 끌어올리 기 쉽 지 않 습니다 . 그래서 위험 한 것 입니다 . 
 사탕 , 쵸 콜 릿 , 소시지 등등 바로 당 으로 바뀌 어 열량 을 내 는 행동 식 의 준비 입니다 . 이 는 저체온증 을 예방 함 과 더불 어 길 을 잃 었 을 때 심 적 으로 도 크 게 도움 이 됩니다 . 사람 이 " 먹 을 게 없 다 " 라는 그 자체 만 으로 크 게 위축 되 기 때문 입니다 . 미리 적당 한 행동 식 을 섭취 하 여 적당 한 체온 을 유지 해야 됩니다 . 요즘 엔 " 파워 쿠키 나 에너지 바 " 같 은 열량식 이 제품 으로 다양 하 게 선보이 므로 이 를 휴대 해도 좋 을 듯 해보 입니다 . 
 아울러 일행 중 갑자기 " 현기증 과 숨 이 지나치 게 가쁘 다 " 라고 통증 을 호소 하 면 바로 휴식 을 취하 게 하 며 따뜻 한 물 과 쟈 켓 으로 체온 유지 를 확보 하 며 탈출 을 심각 하 게 고려 하 셔야 될 것 입니다 . 이 는 평소 운동 부족 이나 과체중 으로 인한 고혈압 증상 이 있 는 분 들 에게 나타나 며 요즘 에 는 나이 를 불문 하 고 증상 이 나타난다 합니다 . 
 평소 산 에 다니 며 운동 을 대신 할 것 이 아니 라 산 에 가 기 위해 평소 운동 하 는 습관 도 좋 을 것 입니다 . 
 다 읽 어 봐도 그 말 이 그 말 같 다 하 시 겠 지만 안전 은 늘 준비 하 는 자 만 이 대처 할 수 있 습니다 . 한 번 쯤 은 내 배낭 을 어떻게 꾸릴 것 인가 잠시 라도 고민 하 신다면 이미 당신 은 준비 된 등 반인 이 된 것 입니다 . 끝 까지 읽 어 주 셔서 감사 합니다 . 이상 빌리 의 생각 이 였 습니다 ~ 
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