눈 건강 을 위해서 는 스마트폰 을 정면 보다 30 도 아래 에 두 고 사용 해야 피로 를 덜 느낄 수 있 다 . 근시 예방 을 위해 스마트폰 과 눈 사이 는 적어도 40 ~ 50 ㎝ 거리 를 두 는 것 이 좋 다 . 많 은 사람 들 이 스마트폰 액정 화면 을 지나치 게 밝 게 설정 하 는 경향 이 있 는데 , 너무 밝 으면 눈 건강 에 해롭 다 . 주변 의 조도 는 너무 밝 거나 어둡 지 않 은 것 이 좋 은데 , 300 ~ 600 럭스 가 적당 하 다 . 또 가능 한 한 허리 를 등받이 에 밀착 시키 고 곧 게 편 다음 거북목 자세 가 되 지 않 도록 턱 을 약간 당긴 상태 에서 단말기 를 주시 하 면 눈 과 몸 의 피로감 을 줄일 수 있 다 . 스마트폰 의 글자 크기 를 키우 는 것 도 한 방법 이 다 .