대학생 시절 들 은 심리학 과 수업 중 에 학습 심리학 이 라는 과목 이 있 었 습니다 . 좁 게 는 인간 의 공부 , 넓 게 는 동물 이 어떤 반복 적 행동 을 습득 하 는 현상 에 대한 원리 에 대해 배우 는 과목 이 었 습니다 . 그때 교재 로 사용 한 Paul Chance 의 ' 학습 과 행동 ' 이 라는 교재 에 ' 공부 를 잘 하 는 법 ' 이라고 소개 된 방법 이 있 었 습니다 . 그것 이 바로 ' 과 학습 ( overstudy ) ' 하 라는 것 이 었 습니다 . 사전 적 의미 로 ' overstudy ' 는 단순히 ' 과 로 ' 의 의미 로 보 시 면 됩니다 . ' 몸 이 상할 정도 로 공부 를 하 는 것 ' 이 죠 . 하지만 학습 심리학 에서 말 하 는 과 학습 은 ' 충분 한 양 이상 을 반복 하 여 학습 하 는 것 ' 으로 정의 내릴 수 있 을 것 입니다 . 관심 을 가지 고 읽 었 다가 ' 뭐 이런 당연 한 얘기 를 . ..' 이 라며 허 탈해 했 던 기억 이 있 습니다 . 그러나 지금 와서 생각 해 보 면 이 ' 과 학습 ' 은 단지 많이 복습 하 는 것 과 는 약간 다른 개념 이 라고 생각 이 됩니다 . 쉽 게 말 해 운동 에 비유 해 보 겠 습니다 . ( 공부 와 운동 은 상당히 연관 이 있 습니다 . 공부 라는 말 의 어원 도 사실 은 운동 의 일종 인 쿵푸 에서 온 말 입니다 ) 탁구 를 배우 려는 사람 은 우선 탁구 라는 운동 에 대한 기본 지식 들 을 배우 게 됩니다 . 라켓 의 종류 , 그립 법 , 탁구 규칙 등 의 지식 을 습득 한 후 탁구 기술 들 을 하나 씩 하나 씩 배우 게 됩니다 . 그러나 기술 을 배우 고 아 는 것 만 으로 그 사람 이 탁구 를 잘 한다고 할 수 는 없 습니다 . 자신 이 알 고 있 는 기술 들 을 직접 사용 할 줄 알 아야 하 고 , 남 들 보다 ' 더 잘 ' 쓸 줄 알 아야 하 는 것 입니다 . 그러 기 위해 이 사람 에게 필요 한 것 은 그러 한 동작 들 이 대뇌 를 거치 지 않 고 일어나 는 ' 반사 적 ' 동작 이 되 게끔 반복 연습 을 해야 하 는 것 입니다 . 드라이브 1000 번 , 스매싱 1000 번 , 커트 1000 번 이런 식 으로 말 이 죠 . 이런 과정 이 반드시 필수 적 입니다 . 그리고 이 과정 이 바로 공부 에 있 어서 는 ' 과 학습 ' 의 과정 이 라고 할 수 있 습니다 . 배우 고 이해 한 것 이 시험 이나 다양 한 상황 에서 ' 자동 적 ' 으로 드러나 게끔 평상시 반복 연습 을 하 는 것 . 그것 이 과 학습 인 것 입니다 . 이해 - 암기 - 복습 - 능숙 의 네 가지 과정 에서 ' 능숙 ' 을 목표 로 '( 이미 ) 했 던 것 을 또 하 는 것 ' 이 바로 과 학습 의 목표 라고 보 시 면 되 겠 습니다 . 그리고 훌륭 한 운동 선수 들 이 충분히 잘 하 는 데 도 불구 하 고 기본 동작 들 을 늘 연습 하 듯이 과 학습 도 ' 충분히 잘 아 는 것 도 한 번 더 풀 어 보 고 한 번 더 복습 해 보 는 것 ' 으로 생각 하 면 되 겠 습니다 . 이러 한 과 학습 의 원리 가 꼭 필요 한 과목 이 있 습니다 . 바로 외국어 과목 입니다 . 왜냐하면 외국어 를 사용 하 는 상황 은 그것 이 자동 적 반응 이 되 어야 하 는 경우 가 많 기 때문 입니다 . 가령 우리 가 영어 로 ' 나 는 인생 을 가치 있 게 사 는 법 을 알 고 싶 다 . ' 라는 말 을 하 고 싶 을 때 는 ' 나 = I , 인생 = life , 가치 = value , 부사형 = valuably , - 하 는 법 = how + to 부정사 , 알 고 싶 다 = would like to . ..' 등 으로 머리 속 에서 우리 가 배운 영어 지식 을 나열 한 다음 에 말 을 조합 해서 말 을 해서 는 안 됩니다 . 그런 식 이 면 우리 는 미국인 과 대화 에서 말 을 한 마디 도 못 할 것 입니다 . 그리고 이게 많 은 한국 사람 들 이 영어 를 10 년 넘 게 학교 에서 배웠으면서도 말 한 마디 못 하 는 근본 이유 입니다 . 미국인 이 ' I appreciate your help ' 라고 말 하 면 생각 할 필요 없이 ' You ' re welcome ' 이나 비슷 한 말 들 이 나와야 하 고 ' sixty seven ' 이 란 말 을 들으면 '( 한국어 ) 육 십 칠 ' 이 아니 라 ' 67 ' 이 떠올라야 하 는 것 입니다 . 일본어 ' 링고 ' 라는 단어 를 들으면 '( ＠ - 사과 그림 이 예용 ~)' 의 연결 관계 가 생겨야 하 는 것 이 죠 . ' 링고 => 사과 =>( ＠ )' 의 관계 가 되 어서 는 안 되 는 것 입니다 . ' bus ' 나 ' apple ' 같 은 단어 에 대해서 는 그런 반응 이 쉽 게 나오 지만 다른 수많 은 단어 나 말 에 대해 자동 적 반응 이 나오 려면 단순히 한 번 공부 해서 암기 한 걸 넘어서 서 ' 계속 ' 반복 하 고 암기 해야 하 는 것 입니다 . 따라서 우리 가 영어 단어 를 암기 하 는 마인드 자체 가 달라져야 합니다 . ' treasure ' 라는 단어 를 보 고 ' 어 ? 이 단어 공부 했 는데 . .. 뭐 였 더라 . .. 아 ! 맞 다 보물 ' 이런 식 이 면 그 단어 는 ' 모르 는 단어 , 아직 학습 이 덜 끝난 단어 ' 라고 봐야 합니다 . 실제 회화 에서 보물 이 라는 단어 가 자동 적 으로 떠오르 지 않 을 것 이 기 때문 입니다 . 그러 니 그런 단어 들 은 다시 또 외우 고 , 회화 나 독해 를 통해 다시 뇌 에 자극 을 주 어야 하 는 것 입니다 . 이상 은 과 학습 에 대한 기본 개념 이 었 고 다음 은 공부 에 있 어 과 학습 을 실천 하 는 다양 한 방법 들 입니다 . 과 학습 의 습관 들 1 ) 떠오르 면 바로 끄적거리 기 공부 를 하 다가 또는 생활 중 에서 외웠 던 영어 단어 나 공식 등 이 떠오르 면 지체 없이 공책 여백 등 에 끄적거려 봅니다 . 3 초 도 안 되 는 순간 에 한 번 더 과 학습 하 게 되 는 것 입니다 . 2 ) 위키백과 사전식 가지치기 공부 법 약간 다른 의미 의 과 학습 도 있 습니다 . 다산 정약용 선생 은 아들 에게 ' 기조 취도 ( 旣 祖 就 道 ) ' 라는 성어 에서 ' 조 ( 祖 ) ' 라는 글자 가 ' 길 에다 제사 를 지낸다 ' 라는 뜻 으로 쓰였 는데 다양 한 책 에서 이 글자 가 어떻게 사용 되 었 는지 조사 하 여 책 을 만드 는 공부 를 하 라고 훈계 합니다 . 단지 ' 기조 취도 ( 旣 祖 就 道 ) ' 라는 성어 의 뜻 을 아 는 것 에서 나아가 더 깊 은 것 까지 도 섭취 하 는 공부 를 하 라는 뜻 입니다 . ' 충분 한 수준 에서 멈추 지 않 고 더 나아간다 ' 는 의미 에서 역시 과 학습 의 공부 습관 이 라 할 수 있 겠 습니다 . 현대식 으로 말 하 면 ' 위키백과 사전 ' 식 이 라 할까요 ? ' 소녀 시대 ' 라는 단어 에 대해 그 단어 와 관련 된 모든 사항 들 을 모아 놓 는 것 입니다 . 그럼 네티즌 들 은 ' 소녀 시대 멤버 ' 에 대해 알 려고 들어갔 다가 ' 소녀 시대 의 올해 해외 투어 계획 ' 까지 알 고 나오 게 되 는 것 이 죠 . 공부 를 하 면서 교과서 의 내용 만 을 읽 고 이해 하 는 것 에서 그치 지 않 고 백과사전 이나 인터넷 , 스마트폰 등 을 이용 해서 더 깊 은 내용 까지 조사 하 는 것 이 우리 가 실제로 실천 할 수 있 는 과 학습 습관 이 라 하 겠 습니다 . 3 ) 수학 , 과학 등 의 과목 에 활용 하 기 수학 이나 과학 등 의 과목 에서 도 이용 을 해 볼 수 있 습니다 . 대부분 사람 들 에게 있 어 구구단 은 충분히 과 학습 이 된 분야 입니다 . 어깨 를 툭 치 며 ' 팔 구 ' 라고 하 면 누구 나 가 ' 칠 십 이 ' 라고 대답 을 하 잖아요 . ( 아닌 . .. 가요 ? ㅋ ) 수학 공식 중 에 는 이 정도 로 자동 적 으로 암기 해야 하 는 것 들 이 꽤 많 습니다 . 그래서 공식 을 암기 를 꼭 해야 하 는데 이때 과 학습 스케줄 을 짜 는 것 입니다 . 예 를 들 어 이 과생 인 경우 총 6 권 의 책 을 공부 해야 합니다 . 그러면 월 ( 수학 - 상 ) , 화 ( 수학 - 하 ) , 수 ( 수 1 ) , 목 ( 수 2 ) , 금 ( 기하 와 벡터 ) , 토 ( 적분 과 통계 ) 식 으로 중요 공식 들 을 암기 를 하 고 이런 식 으로 30 주 를 하 는 것 입니다 . 중간 에 10 주 쯤 흘렀 을 때 다 외워 졌 다 해도 다른 20 주 를 더 외우 는 것 입니다 . 그러면 충분히 과 학습 이 될 것 입니다 . 그리고 수학 문제집 에 있 는 ' 보 기 ' 수준 의 문제 나 ' A 단계 ' 수준 의 문제 들 을 이미 다 아 는 데 도 다시 또 풀 어 보 는 것 이 바로 과 학습 에 해당 되 는 습관 이 라 하 겠 습니다 . 4 ) 의식 하 고 , 즐기 며 , 기대 하 며 반복 하 려 할 것 모든 과목 을 이런 식 으로 단순 반복 하 라는 것 은 아닙니다 . 자동 적 반응 이 필요 할 정도 로 많 은 반복 이 필요 한 분야 만 그렇게 하 라는 것 이 죠 . 이때 중요 한 것 이 마인드 입니다 . 지루 하 고 재미없 다는 생각 으로 그냥 습관 적 으로 흘려 버리 면 효과 가 없 습니다 . 운동 선수 가 기본기 훈련 을 하 듯 이 작업 이 내 실력 향상 에 꼭 필요 한 것 이 라는 마인드 로 습관 을 만들 어 해야 하 는 것 입니다 . 이때 주의 해야 할 것 이 하 나 있 습니다 . 이러 한 뇌 의 반복 운동 이 근육 의 반복 운동 과 는 다른 점 이 있 다는 것 입니다 . 바로 우리 뇌 의 얌체 같 은 특성 때문 인데요 . 뇌 에 는 무 의식 이 라는 것 이 있 고 주목 하 고 의식 하 지 않 은 것 은 계속 무의식 속 에 머무른다는 것 입니다 . 가령 우리 가 3 년 을 매일 같이 지나갔 으면서 도 집 에서 학교 로 가 는 길 에 있 는 모든 가게 의 이름 을 다 순서 대로 외우 지 못하 는 것 이 그 예 입니다 . 특별히 주목 이 되 는 가게 들 만 기억 될 뿐 주목 되 지 않 은 것 들 은 3 년 이나 눈 으로 보 고 지나쳤 으면서 도 쉽 게 떠오르 지 않 는 것 입니다 . 아무런 의식 이나 주목 없이 그냥 단순 반복 하 는 것 은 전혀 외워 지 지 않 을 수 있 습니다 . 그렇 기 때문 에 운동 과 는 달리 습관 적 으로 무 의식 적 으로 반복 해서 는 안 되 고 매번 ' 주목 하 여 ' 반복 하 는 것 이 중요 합니다 . 이러 한 과 학습 원리 는 공부 뿐 만 이 아니 라 우리 의 직업 영역 에서 도 응용 될 수 있 는 중요 한 원리 라 할 수 있 습니다 . 남 보다 잘 하 기 위해선 남 보다 능숙 해야 한다는 원리 를 마음 속 에 담 고 부단히 노력 하 도록 해 봅시다 ~ 참고 도서 : PAUL CHANCE , 박소연 역 , < 학습 과 행동 >, 시그마 프레스 , 1998 김태완 , < 공부 , 피할 수 없 다면 즐겨라 >, 맛있 는 공부 , 2009 사진 출처 : 한국일보 http : / / sports . media . daum . net / general / news / moresports / breaking / view . html ? cateid = 1076 & newsid = 20111209215307204 & p = hankooki - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------" 이 지 오어 의 공부 9 단 되 기 " ( http : / / blog . daum . net / myhaegyo ) " 크리스 쳔 컬쳐 블로그 " ( http : / / www . cyworld . com / cultureblog ) " 미니 홈피 "( http : / / www . cyworld . com / myhaegyo )