한 번 진해 지 기 시작 하 면 피부 에 빨간 불 . 피부 에 직접 바르 는 것 만큼 이나 중요 한 음식 처방 , 기미 주근깨 에 좋 은 음식 들 만 골라 보 자 . 달여서 하루 세 번 , 둥굴레 뿌리 달 인 물 기미 주근깨 의 특효약 은 바로 둥굴레 . 둥굴레 뿌리 말린 것 을 진한 갈색 이 우러날 때 까지 끓인다 . 그 물 을 하루 에 세 번 씩 나누 어 마실 것 . 심심 할 때 마다 , 녹차 마시 기 녹차 의 떫 은 맛 을 내 는 카테킨 성분 은 피부 진정 작용 과 화이트 닝 역할 을 한다 . 비타민 A , B , E 도 포함 돼 있 어 노화 방지 효과 까지 탁월 하 다 . 커피 대신 녹차 를 수시로 마시 며 , 갈증 이 날 때 는 냉 녹차 를 마신다 . 반찬 으로 는 김이 최고 김 이 건강 에 좋 다는 것 은 누구 나 알 고 있 지만 기미 까지 없애 준다니 대견 하 다 . 식사 때 마다 자르 기 전 크기 로 3 장 정도 챙겨 먹 으면 기미 가 옅 어 진다 . 역시 명약 , 인삼 인삼 은 신진대사 를 활발 하 게 해서 기미 주근깨 까지 없애 주 는 보약 이 다 . 은근 한 불 에 끓여 꿀 을 타 서 하루 에 한 번 먹 는다 . 장마 끝 더위 가 무섭 다 ! 본격 적 인 무더위 가 시작 되 면서 자외선 차단제 도 제대로 힘쓰 지 못하 고 콧등 에 난 주근깨 만 짙 어 지 기 시작 했 다 . 신나 는 물놀 이 후 진 해진 기미 주근깨 , 이 방법 은 어떨까 ? 현미 식초 를 탄 우유 한잔 이 면 OK ! 아침 에 일어나 자마자 우유 한잔 에 현미 식초 3 티스푼 을 타 마셔 보 자 ! 기미 주근깨 가 많 은 사람 들 가운데 장 이 튼튼 하 지 못한 경우 가 많 은데 , 이렇게 만든 우유 를 마시 면 장 을 튼튼 하 게 해 얼굴 혈액 순환 을 활발 하 게 해 준다 . 미 백 효과 가 있 는 쌀뜨물 로 세안 해라 ! 쌀뜨물 이 잘 받 는 피부 는 붉 은 기 가 많 거나 햇빛 에 민감 한 피부 . 요즘 에 사용 하 기 딱 좋 다 . 자극 적 이 지 않 으면서 도 비타민 이 풍부 해 피부 에 작용 하 여 말끔 한 느낌 을 준다 . 화이트 닝 전용 스킨 & 로션 을 이용 하 라 ! 화이트 닝 첫 번 째 단계 는 화이트 닝 전용 제품 을 이용 하 는 것 . 애프터 바캉스 기획 상품 으로 많이 나오 는 화이트 닝 세트 를 이용 해서 피부 를 가꿔 주 는 것 도 한 가지 방법 . 피부 가 망가지 는 것 은 한 순간 . ' 있 는데 뭘 또 사나 ' 생각 하 지 말 고 , 그때 그때 피부 를 건강 하 게 해 주 도록 하 자 과일 을 먹 고 , 바르 고 … 과일 에 많이 들 어 있 는 비타민 C 가 화이트 닝 에 효과 있 는 것 은 다 아 는 사실 . 요즘 같 은 때 엔 과일 을 많이 먹 는 것 도 필요 하 다 . 하지만 단순히 먹 는 것 에서 만 그쳐서 는 피부 가 금세 좋 아 지 진 않 는다 . 과일 발라서 피부 하얗 게 만들 기 시작 해 보 자 ~ [ 수박 ] . . . . . . . ......................... 수박 을 다 먹 은 다음 흰 과육 부분 을 칼 로 얇 게 저미 자 . 볼 , 이마 등 주근깨 가 심한 부분 에 올려 두 고 10 분 정도 휴식 을 취하 면 끝 . 수박 의 흰 부분 에 는 수분 이 많이 들 어 있 어 피부 를 한결 촉촉 하 게 해준다 . 더 효과 를 보 려면 수박 흰 부분 간 것 2 스푼 에 밀가루 를 조금 섞 어 팩 을 해 주 면 된다 . [ 오렌지 ] . . . ......................... 오렌지 의 과육 은 산 성 이 강하 기 때문 에 기미 피부 에 가장 좋 다 . 오렌지 즙 2 큰 술 에 해초 가루 ( 1 / 2 작 은 술 ) , 그리고 떠먹 는 요구르트 를 조금 섞 어 팩 을 해 보 자 . 비타민 C 가 많이 든 오렌지 는 미 백 작용 뿐 아니 라 , 바이오 폴라로이드 성분 이 혈관 을 튼튼 하 게 해줘 건강 한 피부 를 만들 어 준다 . 공유 하 기 글 요소