누구 나 자신 은 건강 하 다고 생각 하 면서 살아가 고 있 다 . 한편 , 과학 의 발달 로 인해 그동안 모르 고 살 아 온 질병 의 근원 적 인 문제 를 밝혀냄 에 따라 , 예전 에 는 모르 던 질병 을 만나 게 되 고 , 치료 보다 예방 에 대한 관심 도 증가 되 고 있 다 . 1950 년 이후 근대 화 를 이루 기 시작 한 대한민국 은 빠르 게 급 설장 하 면서 보릿고개 라는 말 을 듣 던 시절 , 영양 결핍 의 시대 를 겪 던 사람 들 은 1990 년 대 를 거치 면서 , 영양 과다 에 대한 치료 가 화두 가 되 었 다 . 90 년 대 표준체 중 이 라는 과거 개념 은 연구 를 통해서 동서양 모두 체질량 지수 를 기초 로 비만 을 정의 하 게 되 었 고 , 체중 ( kg ) / 신장 ( m 2 ) 으로 표기 되 었 다 . 90 년 대 이후 시작 된 국민 영양 조사 등 을 통해 비 만 기준 을 25 kg / m 2 이상 , 복부 비만 을 남성 90 cm , 여성 85 cm 로 정의 하 였 다 . 국민 건강보험공단 자료 를 통해 남성 에서 여성 보다 증가 되 는 경향 을 보이 고 있 다 . 또한 최근 2009 ~ 2016 년 의 보험 공단 자료 에 따르 면 , 복부 비만 과 연관 자료 에서 제 2 형 당뇨 , 고 혈압 , 심근 경색 증 , 뇌경색 증 , 각종 암 질환 등 의 각종 지표 가 연관 상승 함 을 학계 에 보 고 한 바 있 다 . 특히 남성 은 위암 , 대장암 , 전립선암 , 간암 이 많이 증가 되 었 으며 , 여성 은 갑상선 , 대장 , 위장 암 이 증가 되 는 것 으로 확인 되 었 다 . 과거 부 의 상징 이 었 던 불룩 나온 배 는 이제 더 이상 과시 의 대상 이 아니 며 , 최근 에 는 기업 내 의 승진 을 결정 하 는 중요 한 건강 평가 인자 가 되 고 있 는 회사 도 있 다고 한다 . 게다가 최근 COVID - 19 바이러스 에 대한 위험 인자 로 비만 이 포함 된 것 도 각종 질병 에 대한 숨 은 위험 인자 라는 사실 을 보여 주 고 있 다 . 각자 의 혈압 , 콜레스테롤 을 낮추 기 위해서 허리둘레 를 남녀 모두 90 , 85 cm 이하 로 유지 하 고 적절 한 체중 유지 를 위해서 는 평소 보다 한 숟가락 을 일찍 내려놓 도록 하 자 . 더불 어 만보계 를 차 고 , 하루 10 , 000 보 를 목표 로 걷 는 습관 을 만들 어야 한다 . 건강 한 생활 습관 을 통한 관리 만 이 행복 한 내일 을 보장 하 는 중요 한 척 도임 을 명심 해야 할 것 이 다 . September 2020 이규래 가천 의 대 가정 의학 과 교수 / 現 대한 비 만 학회 회장 / 前 대한 가정 의 학회 홍보 이사 자료 출처 : 월간 씨 이 오 앤 2020 - 08 - 27 www . ceopartners . co . kr / news / articleView . html ? idxno = 10360 What is NEXT ? 방주 컨설팅 은 다음 을 준비 합니다 . http : / / www . bangjoo . kr 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 오케이 120 센터 | 문 방주 | 경남 진주시 남강 로 553 | 사업자 등록 번호 : 548 - 30 - 00886 | TEL : 055 - 761 - 0031 | Mail : bangju @ kakao . com | 통신 판매 신고 번호 : 제 2020 - 경남 진주 - 0124 호호 | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기