흠 있 잖아 나 는 행복 과 우울 모두 내 가 만들 어 내 는 거 라고 생각 해 . 물론 이미 우울 상태 에 빠진 사람 한테 너 가 힘내 야지 ! 이렇게 말 하 는 건 정말 나쁜 거 라는 거 알 아 ㅠㅠ왜냐면 나 도 요즘 내 가 우울증 인가 할 정도 로 매일 우울 하 고 혼자 있 는 거 무섭 고 그랬 거든 . .. 근데 일단 나 는 우울증 에 걸렸 다 약 의 도움 을 받 아야 만 괜찮 다 . 지금 괜찮 은 건 잠깐 뿐이 다 다시 우울증 도지 면 나 혼자 서 아무것 도 못한다 이런 생각 이 기저 에 깔려 있 어서 그 상황 이 더 두렵 고 현실 을 제대로 보 지 못하 게 만드 는 거 같 아 ! 그러니까 일단 스스로 지금 내 가 괜찮 아 진 거 라고 생각 해 . 다시 도지 면 어때 그때 는 또 그때 가 서 생각 하 는 거 구 ~~ 지금 은 나 건강 해졌 으니까 지금 처럼 건강 하 기 위해서 더 노력 해야지 이렇게 생각 해 . 실제 보다 내 가 만들 어 낸 막연 한 두려움 과 공포 이런 것 들 이 더 크 게 나 를 압박 하 거든 . 나 도 일단 내 가 만들 어 낸 그런 것 들 을 하나 씩 없애 고 긍정 적 으로 생각 하 려고 노력 하 고 있 어 !