아이 허브 에서 는 벌써 3 번 째 주문 이 다 !   먹 고 있 던 얼라 이브 영양제 가 거의 다 떨어지 기 도 했 고 , 전 부터 사 려고 했 던 것 들 도 있 고 해서 겸사겸사 주문 했 다 .   배송 의 거의 일 주일 안 에 오 는 것 같 다 . 직구 치 고 는 엄청 빠르 게 온다는 것 !   아이 허브 에서 직구 한 제품 들 떼 샷 !   이제 하나하나 리뷰 를 해 보 기 로 한다 ! Nature ' s Way , Alive ! 하루 에 한 번 , 남성 을 위한 복합 비타민   얼라 이브 남성 용 종합 비타민 이 다 . 50 세 미만 남성 용 이 다 . 남성 용 은 원래 철분 이 포함 되 어 있 지 않 다고 한다 . 50 세 이상 고령자 는 철분 섭취 과 과잉 되 기 쉽 기 때문 에 무조건 철분 이 없 는 영양제 를 먹 어야 한다 ! !   얼라 이브 제품 은 알약 크기 가   참 크 다 .   그래도 이건 성분 도 좋 고 하루 에 한 알 만 먹 어도 되 는 거 에 비해 고함 량 이 여서 무난 한 것 같 다 .   하루 에 한 알 씩 식사 와 함께 먹 어 주 면 된다 . 가끔 빈속 에 먹 으면 속 이 쓰릴 수 있 다고 하 니 꼭 식사 와 함께 먹 도록 하 자   알약 이 너무 커서   큰 알약 을 못 먹 는 사람 에게 는 고역 일 듯 하 다 . 그래도 얼라 이브 제품 들 이 가격 대비 고함 량 에 괜찮 다고 하 니   다음 부터 는 알약 절단기 를 함께 구입 하 는 걸로 . ...   Now Foods , 오메가 - 3 다른 건 안 챙겨 먹 더라도   종합 비타민 + 오메가 3   이 두 개 는 꼭 챙겨 먹 어야 한다고 해서 구입 했 다 . 나우 제품 들 은 대부분 무난 하 게 좋 은 것 같 아서 일단 이 제품 으로 선택 했 다 !   오메가 3 는 생선 오일 로 만들 어 지 기 때문 에 겨울 에 는 실온 보관 을 해도 되 지만 , 여름 에 는 상할 수 있 으니 냉 장보관 을 해야 한다 . 사실 어떤 영양제 든 꾸준히 먹 는 게 정말 중요 한 것 같 다 .     크기 는 큰 편 이 지만 젤 형태 라서 넘기 기 어렵 지 는 않 다 .   하루 에 두 번 , 두 알 씩 먹 어 주 면 된다 .   Natrol , 비오틴 , Maximum Strength 머리카락 이 얇 아 지 고 있 는 나 에게 꼭 필요 한 영양제 , 비오틴 이 다 ! 주요 효능 으로 는 머리카락 과 손톱 을 튼튼 하 게 해준다고 하 는데 , 꾸준히 먹 어 봐야 효과 를 알 수 있 을 것 같 다 . 그래도 효과 를 봤 다는 사람 들 이 꽤 있 어서 먹 어 보 기 로 했 다 .   참고 로 탈모 에 좋 은 영양제 조합 은 " 철분 포함 된 종합 비타민 + 오메가 3 + 비오틴 " 이렇게 3 가지 이 다 . 머리카락 이 얇 아 지 는 분 들 은 꼭 꼭 영양제 를 챙겨 먹 도록 하 자 !    초점 이 안 맞 지만 ( ;;;) 알약 크기 는 매우 매우 작 은 편 이 다 .   먹 기 도 수월 하 고 하루 에 1 알 씩 먹 어 주 면 된다 . Now Foods , 2 배 강화 실리마린 아빠 가 얼마 전 에 건강 검진 을 하 셨 는데 , 콜레스테롤 수치 가 높 게 나왔 다 .   그래서 무슨 영양제 를 사 야 할까 하 다가 알아보 니 ,   사실 음식 으로 섭취 되 는 콜레스테롤 은 체네 콜레스테롤 증가 에 큰 영향 을 주 지 않 는다고 한다 .   음식 보다 는 간 에서 만들 어 내 서 증가 하 는 것 이 기 때문 에 ,   콜레스테롤 수치 가 높 다면   간 에 도움 을 주 는 영양제 를 먹 는 게 좋 다고 한다 !   해서 구입 한 것 이 이 실리마린 이 다 .   실리마린 은 밀크 씨 슬 에 함유 된 성분 인데 , 간 에 도 도움 을 주 고 노화 억제 , 면역력 증가 에 도 도움 을 준다고 한다 . 실리마린 농도 가 80 % 이상 이 여야 좋 은 영양제 인데 , 역시 가성 비 최고 인 나우 푸드 사 의 제품 을 구입 했 다 .    알약 크기 는 무난 무난 하 다 . 캡슐 형 이 라 쉽 게 먹 을 수 있 을 것 같 다 . 하루 1 ~ 3 번 1 캡슐 씩 먹 으면 된다 .   Y . S . Eco Bee Farms , 프로 폴리스 1000 이건 전 부터 사 고 싶 었 던 영양제 인데 , 저번 에 직구 할 때 는 품절 이 라 사 지 못했었 다 . 이번 에 는 재빠르 게 구입 !   면역력 에 좋 다고 해서 구입 해 봤 다 . 비염 이나 구내염 , 감기 등 . .. 효과 를 봤 다는 사람 이 꽤 많 다 . 제발 내 비염 도 낫 게 해 주 겠 니 . ..   초점 이 많이 흔들렸 지만 ;; 캡슐 크기 는 무난 하 다 .   약간 독특 한 냄새 가 나 는 편 이 다 . 매 실액 기스 냄새 같 기 도 하 고 . ... 하루 2 번 1 ~ 2 캡슐 씩 먹 어 주 면 된다 .   Country Life , 맥신 , 여성 을 위한 데일리 멀티 원래 얼라 이브 종합 비타민 을 재 주문 하 려고 했 는데 ,   엄마 가 알약 이 크 면 죽 어도 못 먹 겠 다고 하 셔서 ㅋㅋㅋ 알약 크기 도 크 지 않 고 함량 도 나쁘 지 않 은 걸로 고르 고 골랐 다 . 같 은 제품 으로 알약 으로 나온 것 도 있 는데 , 그것 도 무지막지 하 게 큰 크기 라서 나 는 캡슐 형 으로 주문 했 다 . 엄마 가 드실 거니 철분 무 첨가 제품 으로 구입 했 다 ! 꼭 확인 하 시 길 이 정도 면 드디어 무난 하 게 삼킬 수 있 겠 다 !   알약 형 보다 는 더 많이 먹 어 줘야 하 지만 그래도 작 은 게 낫 다며 . .... 하루 에 4 알 씩 먹 어 주 면 된다 .    Madre Labs , 모발 을 굵 게 만드 는 B - 복합체 + 비오틴 샴푸 아이 허브 에서 샴푸 는 처음 사 보 는데 , 탈모 에 좋 은 비오틴 성분 이 포함 되 어 있 다고 해서 구입 해 봤 다 . 확실히 머리 가 덜 빠진다는 사람 도 있 고 . .. 두피 가 간지럽 다는 사람 도 있 고 . . 샴푸 는 정말 개인차 가 크 니까 써 봐야 효과 를 알 것 같 다 .   아이 허브 에서 영양제 구입 할 때 는 한 번 에 6 개 까지 만 통관 이 된다 . 귤 젤리 가 먹 고 싶 었 는데 다른 영양제 를 많이 사 버려서 살 수 가 없 었 다 다음 번 에 는 귤 젤리 까지 같이 꼭 사 야지 ! !!   