누구 나 이 ‘ 억압 과 집착 의 악순환 ’ 에 빠질 때 가 있 다 . 한번 빠지 면 웬만 해선 헤어 나오 기 어렵 다 . 그래서 어떤 시인 은 ‘ 누구 나 가슴 에 깊이 박힌 대못 하나 ’ 를 품 고 있 다고 이야기 한다 . 빼 려야 뺄 수 없 고 , 빼 려 하 면 할수록 더 깊이 박히 는 대못 이 다 . 그럴 때 는 걷 는 것 이 제일 좋 다 . 가만히 앉 아 있 으면 있 을수록 , 그 망할 놈 의 ‘ 흰곰 ’ 이 나 를 자꾸 끌어당긴다 . 그러나 집 이나 사무실 을 나와 걷 다 보 면 지금 까지 와 는 또 다른 시각 , 후각 , 청각 의 자극 들 을 받아들이 게 된다 . 깊이 박혀 있 는 대못 같 은 기억 들 을 억압 하 려 해선 절대 안 된다 . 다른 사소 하 고 다양 한 자극 들 을 자연 스럽 게 받아들이 다 보 면 , 그 대못 은 대못 대로 다양 한 자극 들 의 일부 가 되 어 작아진다 . - , 김정운 , p . 54 늘 다를 것 없 는 일상 이 지만 , 그래도 요즘 은 늘 감사 한 것 들 , 행복 하 고 아름다운 것 들 을 바라보 려고 노력 하 는 중 이 다 . 그리고 마음먹 은 만큼 내 가 잘 하 고 있 는 것 같 아서 가끔 은 스스로 가 대견 하 기 도 하 다 . . 그런데 , 조용 하 고 평화 로운 일상 한 가운데 에 가끔 씩 원치 않 는 ' 흰곰 ' 이 나 를 찾아와 당혹 스러울 때 가 있 다 . 그럴 때 는 걸으 라고 하 지만 , 걷 다가 도 불쑥불쑥 찾아드 는 ' 흰곰 ' 은 정말 이 지 떨쳐 내 기 가 힘 이 든다 . . ' 흰곰 ' 은 기억 에 관한 심리학 실험 이야기 이 다 . 피험자 들 에게 5 분 동안 자유 롭 게 생각 하 고 떠오르 는 것 을 이야기 하 라고 한다 . 피험자 들 은 아무 문제 없이 떠오르 는 생각 을 이야기 한다 . 두 번 째 는 5 분 동안 자유 롭 게 생각 하 되 , ' 흰곰 ' 에 대해서 는 생각 하 면 안 된다고 조건 을 제시 한다 . 피험자 들 은 뜬금없 는 ' 흰곰 ' 이야기 에 코웃음 치 지만 , 막상 실험 이 시작 되 면 이상 한 현상 이 나타난다 . 사 고 싶 은 자동차 를 떠올려도 그 안 에 흰 곰 이 앉 아 있 고 , 비키니 입 은 여인 을 떠올려도 비키 니 입 은 흰 곰 이 떠오른다 . 결국 어떤 피험자 도 ' 흰곰 ' 생각 을 피해갈 수 는 없 었 다 . 좌절 한 피험자 들 에게 이번 에 는 다시 쉬운 과제 를 내 준다 . 첫 번 째 실험 처럼 마음 에 떠오르 는 생각 을 자유 롭 게 이야기 하 되 , 이번 에 는 ' 흰곰 ' 이 떠올라도 아무 상관 없 다고 말 이 다 . 그랬 더니 이번 에 는 온통 ' 흰곰 ' 생각 밖 에 는 다른 어떤 생각 도 할 수 없 었 다는 것 이 다 . 책 에서 는 ' 흰곰 ' 에 대해 이렇게 이야기 한다 . ‘ 흰곰 ’ 은 우리 가 원치 않 는 기억 이나 생각 을 의미 한다 . 그 기억 과 생각 을 억압 하 려 하 면 할수록 , 그것 에 집착 하 게 된다는 것 이 다 . 억압 은 집착 으로 이어진다 . 사랑 과 증오 가 동시 에 존재 하 는 애증 과 같 은 모순 적 감정 도 결국 이 억압 과 집착 의 변증법 적 관계 인 것 이 다 . ' 흰곰 ' 을 떨쳐 내 기 위해서 는 더 이상 ' 흰곰 ' 을 내 속 에 가두 어 두 려고 하 지 않 는 것 이 가장 좋 은 방법 이 라 생각 된다 . 꺼내 서 , 어떻게 생겨 먹 었 는지 확인 도 해 보 고 , 또 내 나름 대로 잘 얼러 보 기 도 하 고 , 쓰다듬 어 주 기 도 하 면서 . .. 그렇 게 ' 흰곰 ' 의 존재 를 인정 해야 만 더 이상 ' 무시무시 한 ' 모습 으로 나타나 나 를 괴롭히 지 않 을 것 같 다 . 마치 어릿어릿 확인 되 지 않 는 존재 가 우리 에게 더 공포 를 안겨 주 듯이 . .. 그것 을 직접 확인 하 고 나 서 야 별 것 아니 라는 것 을 인정 할 수 있 듯이 . .. - 주말 에 는 오랫만 에 친구 와 만나 서 이야기 를 나누 기 로 했 다 . 아직 은 아이 들 이 어린 탓 에 시간 내 어 만나 는 일 이 쉽 지 않 은 터 라 남편 들 에게 부탁 하 여 어렵사리 시간 을 맞추 었 다 . 일요일 오전 에 만나 함께 산책 을 하 고 , 점심 을 먹 고 헤어지 기 로 했 다 . 일요일 오전 에 보 자는 문자 에 친구 의 답 . . ' 응 좋 아 그러 자 . 아주 아주 일찍 . 새벽 부터 보 자구 ~' ^^ 둘 이 서로 시간 약속 을 잡 는 문자 를 주고받 으며 , 마치 오랫만 에 만나 는 연인 들 마냥 설레 는 기분 이 되 었 다 . 친구 와 둘 이 마음 편하 게 이야기 나눌 일 도 , 가을 햇살 아래 에서 여유 롭 게 걷 는 일 도 모두 너무너무 기대 가 된다 . .^^ 비록 한나절 의 짧 은 여유 겠 지만 , 나 에겐 너무나 오랫만 에 주어진 황금 같 은 시간 임 을 알 기 에 더욱 그러하 겠 지만 . .. 주말 , 오랜 친구 와 의 데이트 가 나 에겐 분명 ' 흰곰 ' 을 한방 에 날려 줄 든든 한 지원군 이 되 지 않 을까 기대 해 본다 . 내 앞 에 주어진 길 을 좀 더 건강 한 마음 으로 걸어갈 수 있 도록 해 주 는 . ..! 공유 하 기 글 요소