첫 번 째 오해 초콜릿 을 먹 으면 뚱뚱 해진다 . 초콜릿 을 기피 하 는 이유 는 너무 달 아서 , 혹은 살 이 찔 것 같 아서 이 다 . 그러나 초콜릿 을 먹 는다고 꼭 뚱뚱 해 지 는 것 은 아니 다 . 초콜릿 에서 비만 과 가장 관계 있 는 성분 은 카카오 버터 로 카카오 버터 는 체내 흡수 율 이 60 % 로 낮 기 때문 에 에너지원 으로 사용 되 기 가 힘들 다 . 표시 된 칼로리 보다 더 적 게 소모 되 는 이유 도 이 때문 . 게다가 초콜릿 은 우리 몸 의 지방 분해 효소 인 리파아제 를 저하 시키 는 성분 을 가지 고 있 어 우리 몸 에 흡수 되 는 지방 의 양 을 낮춰 준다 . 두 번 째 오해 초콜릿 을 먹 으면 콜레스테롤 이 높 아 진다 . 콜레스테롤 은 우리 몸 의 각종 성인병 을 유발 하 는 원인 . 초콜릿 에 는 이런 콜레스테롤 의 수치 를 저하 시켜 주 고 나쁜 콜레스테롤 을 제거 하 는 성분 이 있 어 건강 에 도움 을 준다 . 초콜릿 의 올레 인산 이 란 성분 이 콜레스테롤 을 억제 해 주 는데 초콜릿 에 는 올레 인산 이 다른 식품 보다 많이 함유 되 어 있 어 꾸준히 섭취 하 면 안 좋 은 콜레스테롤 을 예방 할 수 있 다 . 세 번 째 오해 초콜릿 을 먹 으면 충치 가 생긴다 . 초콜릿 을 먹 으면 충치 가 생긴다는 것 은 초콜릿 이 달 다는 이유 때문 에 생긴 편견 이 다 . 충치 는 입 안 에 남 은 탄수화물 에 세균 이 번식 하 는 것 이 라 달콤 한 음식 에 국한 되 는 것 은 아니 다 . 단 음식물 이 이 에 좋 지 않 은 이유 는 당분 이 입 안 에 오래 남 아 있 기 때문 으로 , 먹 은 후 바로 이 를 닦 아 준다면 상관없 다 . 초콜릿 에 는 충치 를 억제 하 는 카카오 폴리 페놀 이 란 성분 이 있 어 오히려 치아 건강 에 도움 이 된다 . 카카오 폴리 페놀 은 자 알리 톨 처럼 입 안 세균 을 억제 하 는 작용 을 한다 . 따라서 충치 걱정 때문 에 초콜릿 을 기피 할 필요 는 없 다 . 네 번 째 오해 초콜릿 을 먹 으면 변비 에 걸린다 . 피부 미인 이 되 고 싶 은 20 대 여성 이 라면 변비 는 예방 해야 할 적 . 불 규칙 한 배변 은 피부 트러블 발생 의 주 된 원인 이 되 기 때문 이 다 . 그런데 초콜릿 이 변비 를 일으킨다는 오해 때문 에 기피 하 는 여성 이 있 지만 초콜릿 에 는 변비 를 막아주 는 리니 그린 이 라는 식이 섬유 가 들 어 있 다 . 리니 그린 은 장 의 움직임 을 도와 주 어 쾌변 을 유도 하 는 성분 이 다 . 또 장 속 의 발암 물질 을 흡수 하 여 배설 해 준 어 장 건강 에 도움 이 된다 . 첫 번 째 이해 초콜릿 은 애정 생활 에 도움 이 된다 . 발렌타인 데이 에 사랑 하 는 이 에게 초콜릿 을 선물 하 는 것 처럼 초콜릿 은 사랑 의 상징 이 다 . 지금 처럼 옛날 에 도 초콜릿 으로 애정 표현 을 했 지만 요즘 과 는 의미 가 좀 달랐 다 . 상류 사회 의 귀족 들 은 초콜릿 을 ' 애정 생활 에 도움 을 주 는 약 ' 으로 사용 했 는데 이 는 초콜릿 에 기분 을 상승 시키 는 성분 이 있 기 때문 . 초콜릿 을 먹 으면 기분 이 좋 아 진다는 것 은 통계 적 으로 입증 된 사실 이 기 도 하 다 . 두 번 째 이해 초콜릿 을 먹 으면 젊 어 진다 . 초콜릿 을 먹 으면 노화 를 예방 할 수 있 다 . 초콜릿 에 는 노화 를 방지 해 주 는 폴리 페놀 성분 이 풍부 하 다 . 폴리 페놀 은 요즘 자연 화장품 의 원료 인 녹차 나 포도주 에 도 들 어 있 는 성분 으로 초콜릿 에 폴리 페놀 함유량 이 더 많 다 . 활기찬 젊음 을 유지 하 고 싶 은 여성 이 라면 초콜릿 을 눈여겨볼 만 하 다 . 세 번 째 이해 초콜릿 을 먹 으면 공부 가 잘 된다 . 초콜릿 을 먹 으면 시험 을 잘 본다는 얘기 가 있 다 . 매년 대학 시험 때 초콜릿 을 주 는 이유 도 이 때문 이 다 . 정말 초콜릿 과 공부 는 관련 이 있 을까 ? 초콜릿 의 페닐 에 칠 아민 이 란 성분 은 정신 을 안정 시켜 집중력 을 높여 주 고 우리 몸 의 주 된 에너지원 이 되 는 탄수화물 의 소화 , 흡수 속도 를 높여 머리 회전 에 도움 을 준다 . 네 번 째 이해 초콜릿 은 피로 회복 에 좋 다 . 피로 를 잘 타 는 사람 이 있 다면 초콜릿 을 추천 한다 . 예전 부터 초콜릿 이 피로 회복 제 로 많이 쓰여졌 다는 것 은 잘 알려진 사실 . 옛날 나폴레옹 때 의 전쟁 에서 도 승리 의 뒷받침 이 되 어 주 었 고 등산객 들 에게 도 초콜릿 은 피로 회복 제 의 역할 을 해 왔 다 . 초콜릿 의 향 역시 피로 를 회복 시키 는 효과 가 있 다고 한다 . 그래서 초콜릿 과 꽂 은 장식 하 면 피로 회복 에 좋 은 효과 가 있 다 . 네이버 블로그 에서 퍼 왔 어 욤 ~ ㅎ . .. 초콜렛 초콜렛 초콜렛 . .. 오늘 하루 종일 초콜렛 을 먹 은 사람 들 을 위하 여 . .;; . . 심심풀이 로 읽 어 주 세요 ~ ^^; 공유 하 기 글 요소