건조 한 겨울철 , 특히 사무실 에서 하루 종일 지내 는 커리어 우먼 은 빨갛 게 달아오른 피부 , 들뜬 화장 , 메마른 입술 때문 에 고통 받 는다 . 건조 한 사무실 내 에서 내 피부 를 지키 는 법 ! 피부 건조증 에 효과 적 인 생활 법 과 뷰티 아이템 을 소개 한다 . 피부 기초 공사 를 위한 나이트 케어 법 낮 동안 각종 유해 물질 로부터 지친 피부 가 거듭나 는 시간 은 밤 10 시 에서 새벽 2 시 사이 . 나이트 케어 를 얼마나 효과 적 으로 하 느냐 에 따라 피부 의 건강 상태 도 달라진다 . 먼저 이중 세안 으로 메이크업 을 깨끗이 지우 고 일 주일 에 1 ~ 2 번 정도 각질 제거 제 를 사용 , 겨울철 에 더 많이 일어나 는 각질 을 꼼꼼히 관리 한다 . 세안 후 기초 제품 은 토너 부터 시작 , 토너 는 피부 를 약산 성 으로 만들 어 피부 가 건조 해 지 는 것 을 막 아 준다 . 그 다음 얇 고 건조 한 눈가 피부 를 보호 하 기 위해 아이 크림 을 바른다 . 다음 단계 는 에센스 . 요즘 출시 된 고기능성 제품 들 은 로션 과 크림 을 사용 하 기 전 에 피부 에 흡수 시켜야 하 는 성분 이 들 어 있 으므로 로션 전 단계 에 바른다 . 그 위 에 표피 에 수분 막 을 형성 하 는 로션 을 발라 수분 증발 을 막 는다 . 마지막 으로 영양 과 수분 을 충분히 공급 해 주 는 나이트 전용 크림 으로 가볍 게 마사지 해 마무리 한다 . 집중 관리 를 위한 수분 마스크 1 모이스 춰 써지 훼이 셜 시트 마스크 피부 를 촉촉 하 고 편안 하 게 적셔 주 는 시트 타입 의 수분 마스크 . 6 매 6 만 5 천 원 , 크 리니 크 . 2 압 솔 뤼 프리미엄 BX 어드밴스 드 리플 레니 싱 마스크 . 피부 에 충분 한 수분 을 공급 하 고 탄력 을 부여 해 밝 고 화사 한 피부 로 가꿔 준다 . 6 매 14 만 원 , 랑 콤 . 3 하이드로 포스 인 텐 시브 마스크 고농 축 보습 성분 이 피부 속 수분 함량 을 증가 시키 는 제품 . 메이크업 위 에 도 사용 가능 하 므로 심하 게 건조 할 경우 사무실 에서 도 활용 한다 . 8 매 4 만 원 , 베리 떼 . 피부 에 촉촉 함 을 더 하 는 수분 크림 1 뉴 트리 수르 스 피부 세포 를 회복 시키 는 고농 축 에센셜 크림 으로 건조 하 고 손상 된 피부 에 효과 적 이 다 . 6 만 9 천 원 , 비 오 템 . 2 뉴트 리셔 스 비타 - 미네랄 모이스 춰 젤 크림 여자 에게 좋 은 석류 성분 이 피부 를 촉촉 하 게 가꿔 준다 . 6 만 원 , 에스티 로더 . 3 이 드라젠 뉴 로 캄 크림 피부 를 진정 시키 고 스트레스 로부터 보호 하 는 고 보습 크림 . 8 만 원 , 랑 콤 . 4 모이스 춰 써지 엑스트라 집중 적 으로 수분 을 공급 하 고 피부 를 진정 시키 는 효과 가 뛰어난 제품 . 4 만 8 천 원 , 크 리니 크 . 5 디어 존 나트륨 성분 이 피부 세포 에 보습 을 더 하 는 부드러운 사용 감 의 수분 크림 . 4 만 5 천 원 , 베네 피트 . 건조증 을 잡 는 모닝 케어 법 세안 할 땐 뜨거운 물 보다 는 미지근 한 물 을 사용 한다 . 이때 지나친 세안 은 피부 의 기름기 를 제거 하 므로 피하 고 심한 건성 피부 일 경우 아침 엔 물 세안 만 한다 . 세안 후 엔 얼굴 에 남 아 있 는 물기 가 증발 되 면서 피부 의 수분 을 빼앗 아 가 므로 곧바로 피부 손질 을 한다 . 이때 수분 크림 을 충분히 발라 주 고 건조 해 지 기 쉬운 눈가 는 아이 전용 에센스 를 발라 피부 보습 막 을 형성 시킨다 . 화장 할 때 는 케이크 타입 파운데이션 보다 보습 력 이 뛰어난 크림 혹은 리퀴드 타입 파운데이션 을 사용 하 는 것 이 좋 다 . 사무실 습도 를 높이 는 생활 아이디어 겨울철 에 더 심해 지 는 피부 건조증 이나 호흡기 질환 을 예방 하 려면 가습기 사용 이 필수 . 가습기 에서 나오 는 수증기 는 건강 과 밀접 한 관계 가 있 으므로 정수 된 물 을 사용 하 는 것 이 좋 다 , 수돗물 을 쓸 때 는 하루 정도 두어 불순물 을 가라앉히 거나 끓여서 사용 한다 . 이때 물 에 아로마 오일 을 한두 방울 떨어뜨리 면 건조증 이나 감기 를 예방 하 는 데 더 효과 적 이 다 . 사무실 에 수분 과 산소 를 배출 하 는 녹색식물 이나 수경 재배 식물 을 키우 는 것 도 좋 은 방법 . 꽃병 에 물 을 담 아 꽃 을 꽂 아 두 거나 어항 을 놓 는 것 도 습도 를 올리 는 하나 의 방법 이 다 . 또 전자파 를 제거 하 고 오염 된 공기 를 정화 하 는 숯 을 놓 는 것 도 좋 다 . 이때 숯 을 물 에 푹 적셔 두 면 가습 기능 이 더해져 일석이조 의 효과 를 얻 을 수 있 다 . 겨울철 에 자주 먹 게 되 는 귤 이나 사과 등 과일 껍질 을 바구니 에 담 아 실내 에 두 는 것 도 도움 이 된다 . 또 실내 온도 가 높 으면 공기 중 의 수분 이 줄어들 므로 한 겨울 에 도 실내 온도 를 18 ~ 20 ℃ 정도 로 유지 하 는 것 이 중요 하 다 . 보습 효과 가 있 는 스킨케어 파운데이션 1 리 페어 웨 어 메이크업 SPF 15 피부 가 건조 한 30 대 이상 여성 을 위한 기능 성 제품 으로 장시간 보습 효과 가 지속 된다 . 4 만 9 천 원 , 크 리니 크 . 2 압 솔 뤼 뗑 리바이 탈라이 징 누리 싱 메이크업 SPF 20 피부 에 최적 의 수분 과 영양 을 공급 하 는 촉촉 한 크림 타입 파운데이션 . 7 만 8 천 원 , 랑 콤 . 3 센스 아쿠 아 래디 언스 SPF 15 스파 워터 성분 이 함유 되 어 보습 력 이 뛰어난 리퀴드 파운데이션 . 4 만 원 , 비 오 템 . 4 퓨처 리스트 에이지 리지 스팅 메이크업 SPF 15 보습 과 노화 방지 효과 가 있 는 스킨케어 기능 의 리퀴드 - 젤 타입 파운데이션 . 5 만 5 천 원 , 에스티 로더 . 즉각 적 인 효과 를 볼 수 있 는 수분 스프레이 즉각 적 인 효과 를 볼 수 있 는 수분 스프레이 1 모이스 춰 써지 훼이스 스프레이 메이크업 후 화장 이 뜨 거나 각질 이 일어날 때 사용 하 면 효과 적 이 다 . 3 만 4 천 원 , 크 리니 크 . 2 비오 센시티브 수 딩 미스트 보습 효과 가 뛰어나 고 민감 한 피부 의 홍조 와 화끈 거림 을 진정 시키 는 무알코올 스킨 화장수 . 3 만 8 천 원 , 비 오 템 . 3 로즈 & 알로에 하이드 레이팅 토 닝 미스트 건조 한 피부 를 보호 하 고 충분 한 수분 과 영양 을 공급 하 는 제품 . 3 만 5 천 원 , 존 마스터스 by 스킨 랩 플러스 . 4 이 미디에이트 모이스 춰 페이 셜 하이드 로졸 휴대 가 간편 한 미니 사이즈 수분 스프레이 로 수렴 효과 와 진정 효과 가 뛰어나 다 . 2 만 8 천 원 , 에이 솝 . 5 로즈 메리 골드 플 로럴 워터 수시로 건조 한 얼굴 이나 헤어 , 보디 에 뿌려 수분 을 보충 할 수 있 는 제품 . 5 만 5 천 원 , 프레쉬 . 6 프라임 FX 메이크업 리후 레셔 화장 이 들뜨 는 것 을 막 아 주 고 오후 에 칙칙 해진 화장 을 화사 하 게 되돌려준다 . 2 만 6 천 원 , 에스티 로더 . 건조 하 면 나타나 는 피부 증상 별 대처 법 화장 이 들뜨 고 갈라진다 건조 한 피부 는 신진대사 가 원활 하 지 못해 피부 표피 층 에 노화 된 껍질 , 즉 각질 층 을 만든 다 . 묵 은 각질 은 화장 을 들뜨 고 갈라지 게 만드 는 주범 이 다 . 따라서 팩 과 마사지 , 수분 공급 등 으로 각질 부터 제거 한 뒤 화장 전 에 수분 과 유분 을 충분히 공급 하 고 사무실 에선 수시로 수분 스프레이 를 뿌려 준다 . 눈가 가 심하 게 건조 해진다 기온 이 저하 되 고 공기 가 건조 하 면 피부 가 쉽 게 수분 을 잃 어 버리 는데 특히 눈 주위 는 유분 이 거의 없 으므로 건조증 이 심해진다 . 보습 효과 가 높 은 눈 전용 제품 을 발라 피부 보호막 을 형성 하 는 것 이 중요 하 다 . 또 녹차 티백 을 차갑 게 식힌 뒤 20 분 정도 눈가 에 얹 어 팩 을 하 는 것 도 도움 이 된다 . 입술 이 바싹바싹 마르 고 갈라진다 입술 은 찬바람 에 가장 민감 하 게 반응 하 는 부위 로 유분 과 수분 을 충분히 공급 해야 한다 . 따뜻 한 물 을 묻힌 솜 을 입술 에 얹 어 메마른 입술 을 부드럽 게 한 뒤 영양 크림 과 에센스 를 1 : 1 로 섞 어 바르 거나 오일 이나 꿀 을 바른다 . 랩 으로 입술 을 덮 어 15 ~ 20 분 정도 두 면 입술 이 촉촉 해진다 . 또 겨울철 에 는 매트 한 일반 립스틱 보다 입술 보호제 가 함유 된 제품 을 사용 하 는 것 이 좋 다 . 얼굴 이 붉 게 달아오른다 얼굴 이 붉어지 는 것 은 모세 혈관 이 지나치 게 확장 되 거나 피부 가 약해질 때 생기 는 현상 이 다 . 이러 한 현상 이 자주 반복 되 면 혈관 이 피부 표면 에 드러나 게 되 고 혈관 이 넓 어 지 면서 탈수 현상 을 동반 하 고 건조 함 을 느끼 게 된다 . 이 와 같 은 안면 홍 조증 을 예방 하 기 위해선 혈액 순환 을 돕 는 비타민 K 나 진정 작용 이 뛰어난 감초 추출물 이 들어간 화장품 을 사용 하 는 것 이 좋 다 . 또 자외선 차단제 사용 을 생활 화 하 고 심한 온도 변화 에 노출 되 지 않 도록 한다 . 특히 겨울철 에 는 얼굴 에 찬바람 이 직접 닿 지 않 도록 목도리 를 두르 거나 마스크 를 쓴다 . 안면 홍 조증 이 있 을 경우 외부 자극 에 민감 해지므로 집 에 돌아오 면 빠른 시간 내 에 깨끗이 클렌징 하 고 일찍 수면 을 취하 는 것 이 좋 다 . 단 , 열 을 내리 기 위해 얼음 팩 을 하 는 것 은 오히려 혈관 을 확장 시켜 안면 홍조 를 악화 시키 므로 금물 이 다 . ■ 도움 말 / 김세기 ( 이지함 과학 연구소 소장 ) ■ 제품 / 에스티 로더 ( 02 - 3440 - 2772 ) · 비 오 템 ( 02 - 3497 - 9840 ) · 크 리니 크 ( 02 - 3440 - 2769 ) · 랑 콤 ( 02 - 3497 - 9829 ) · 프레쉬 ( 02 - 547 - 8985 ) · 베네 피트 ( 02 - 3438 - 9680 ) · 에이 솝 ( 02 - 541 - 5787 ) · 베리 떼 ( 1588 - 9800 ) · 존 마스터스 by 스킨 랩 플러스 ( 02 - 3467 - 8711 ) ■ 모델 / 김 서지 ■ 헤어 & 메이크업 / 석지현 ( 박준 뷰티 랩 , 02 - 511 - 1414 ) ■ 진행 / 성하정 기자 ■ 사진 / 이명헌 · 원상희