건강 명언 몇 가지 이 세상 에 건강 이 없 다면 부 나 재물 그리고 명성 따위 는 하찮 은 것 이 다 . - 에드윈 ( 코메 디언 ) 건강 이 전부 는 아니 다 . 그러나 건강 이 없 으면 모든 것 이 허사 가 되 고 만 다 . - 쇼펜하우어 육류 가 인간 의 음식물 에 필수 적 이 라는 변호 론 은 아무 소용 이 없 다 . 인간 은 옛날 부터 현재 에 이르 기 까지 수많 은 민족 이 육류 없이 생존 하 고 있 다 . 또 이 육식 에 대한 욕망 과 필요 를 인간 스스로 가 만들 어 냈 다는 것 이 다 . 이것 은 아무래도 있 을 수 있 는 일 이 라고 생각 한다 . 해부학 상 인류 에 가장 가까운 동물 인 원숭이 같 은 동물 도 모두 식물 식 즉 채식 동물 이 아닌가 . - 웨어 미첼 박사 흡연 , 과도 한 음주 , 운동 부족 , 그리고 과식 , 특히 지방 과 당분 의 과도 한 섭취 가 신체 에 손상 을 주 는데 , 우리 는 이것 을 종종 나이 탓 으로 돌리 고 있 다 . - 존 로우 장내 에서 음식 이 부패 하 여 암모니아 , 아미노 등 의 중독 물질 이 생기 는 것 , 즉 자 가 중독 이야말로 만병 의 요인 이 며 , 노화 의 원인 이 된다 . - 메치니코프 ( 노벨상 수상자 ) 뇌 의 세로토닌 이나 엔 돌핀 수준 을 급격 하 게 올리 는 모든 형태 의 설탕 은 절제 해야 한다 . 설탕 은 다른 용어 로 사용 되 는 경우 도 많 다 . 식품 가공 업자 들 은 다양 한 방법 으로 설탕 을 식품 에 첨가 하 는데 , 무가당 으로 불리 는 것 에 도 설탕 이 숨겨져 있 다 . - 케이 셰퍼드 한 잔 의 술 은 건강 에 좋 고 , 두 잔 은 스트레스 를 해소 시키 고 기분 을 호탕 하 게 한다 . 그러나 술잔 이 더 해 지 면 차차 절제 를 잃 고 건강 마저 잃 게 된다 . - 아나 카리 시스 ( 그리스 철학자 ) 탐닉 하 기 쉬운 식품 들 을 식탁 과 냉장고 에서 치워야 한다 . 탐닉 성 식품 들 을 손쉽 게 먹 지 못하 도록 하 는 것 이 가장 좋 다 . 집 에서 정크 푸드 ( junk food , 영양소 는 없이 열량 만 내 는 식품 ) 를 없애 면 가족 의 영양 상태 는 놀랄 만큼 향상 될 수 있 다 . - 케이 셰퍼드 농약 을 많이 치 면 칠수록 껍질 째 먹 어야 한다 . 과일 껍질 에 는 농약 을 중화 시키 는 중화제 와 해독제 가 들 어 있 다 . - 이정림 일 하 는 것 자체 가 만병 을 고치 는 명의 다 . 일 을 하 면 자연히 병 이 낫 기 때문 이 다 . 따라서 건강 하 게 살 려면 끊임없이 일 해야 한다 . - 가 레노스 ( 그리스 의사 ) 매일 최소 두 시간 정도 운동 을 하 라 . 운동 을 게을리 하 면 몸 속 에서 병마 가 자란다 . 몸 속 에 병 을 키우 는 것 은 자연 의 섭리 를 거스르 는 일 이 며 , 그것 이 계속 되 면 결국 자연 이 당신 의 생명 을 거두 어 갈 것 이 다 . 자연 은 자애로운 부모 와 달라서 아이 를 달래 듯 기다리 지 않 는다 . - 에딘 버러 교수 우리 들 이 쓰 는 치료 약 은 모두 가 독 이 며 따라서 한 번 먹 을 때 마다 환자 의 활력 을 떨어뜨린다 . 병 을 낫 게 하 려는 의사 들 의 열 성 이 도리어 해 를 입히 고 있 는 것 이 다 . 자연 에 맡기 면 저절로 회복 될 것 으로 믿 어 지 는 많 은 사람 들 을 서둘러 묘지 로 보내 고 있 다 . - 알론 조 클라크 박사 흡연 이 라는 행위 는 마치 벌레 를 잡아먹 는 식충식물 과 비슷 하 다 . 처음 에 는 벌레 가 그 식물 의 꿀 을 빨 지만 저 도 모르 는 사이 에 벌레 는 식물 에게 잡아먹히 게 되 는 것 이 다 . 당신 도 이제 슬슬 무시무시 한 식물 속 에서 밖 으로 기 어 나올 때 가 되 지 않 았 을까 ? - 알렌 카 선택 과 배합 을 알맞 게 한 곡 채식 은 모든 점 에서 완전 식 이 다 . 식물 성 단백질 은 동물 성 단백질 과 완전히 일치 하 는 단백질 성분 인 아미노산 을 가지 고 있 으며 모든 영양분 이 풍부 하 게 들 어 있 다 . 인체 가 필요 로 하 는 단백질 을 동물 성 식품 에서 얻 든지 식물 성 식품 에서 얻 든지 조금 도 차이 가 없 다 . - 아론 죠 테일러 박사 ( 생리 화학자 ) [ 소화 와 신진대사 의 화학 ] 사람 은 일 이 있 거나 없 거나 를 막론 하 고 하루 에 한 번 씩 남 을 시켜서 등 과 목 부위 , 어깨 , 사지 를 밟 고 주무르 게 하 기 를 여러 번 계속 하 면 결코 감기 따위 나 잔병 에 걸리 지 않 는다 . - 천 금방 [ 의 심방 ] 자연 에 가까워질수록 병 에서 멀 어 지 고 , 자연 에서 멀 어 질수록 병 에 가까워진다 . - 막스 게르 슨 ( 독일 자연 의 학자 ) 건강 을 위해 다이어트 , 금연 , 운동 보다 더 중요 한 것 은 사랑 과 친밀감 이 다 . - 딘 오니시 박사 ( 미국 내 과 전문의 ) 마가린 과 같이 특히 공장 에서 가공 된 많 은 식품 들 의 응고 된 지방 은 콜레스테롤 을 높이 는 작용 으로 인해 발기 에 부정 적 인 영향 을 줄 수 있 다 . 왜냐하면 음경 해면체 의 세포 조직 이 응고 지방 에 의해 지속 적 으로 그 유연 성 을 침해 당하 기 때문 이 다 . 그 결과 발기 는 더 약 해 지 고 지속 되 는 시간 도 더 짧아진다 . - 마르쿠스 메트 카 식사 의 즐거움 을 지나치 게 향유 하 는 사람 은 정열 의 불꽃 이 제대로 타오르 기 도 전 에 꺼 버리 는 위험 을 감수 하 는 것 이 다 . 우선 리비도 가 사라지 고 , 그리고 나 서 발기 능력 이 없 어 진다 . 신체 는 예비 에너지 를 소화 시키 는 데 써 버리 고 , 남 는 것 이 라곤 하품 하 며 침묵 을 지키 는 것 이 다 . - 마르쿠스 메트 카 공유 하 기 글 요소