전해 오 는 전설 옛날 중국 의 임천 이 라고 하 는 지역 의 부잣집 에서 일 하 던 여자 노비 가 일 하 기 가 싫 어서 산 속 으로 도망 을 하 였 다 . 여자 노비 는 산 속 에서 먹 을 것 이 없 어서 잎 이 가냘프 게 생긴 식물 의 뿌리 를 먹 게 되 었 다 . 이 뿌리 는 맛 이 좋 아서 계속 하 여 먹 었 더니 몸 이 가볍 고 움직이 기 쉽 게 되 었 다 . 어느 날 밤 에 나무 그늘 에서 쉬 고 있 는데 숲 속 에서 호랑이 와 같 은 짐승 이 나타나 자 , 나무 위 에 올라가 서 피하 게 되 었 다 . 다음 날 아침 나무 위 에서 내려왔 더니 새 처럼 자유자재 로 날 수 있 게 되 었 다 . 수년 후 , 옛날 의 주인 집 에서 일 하 던 다른 노비 가 산나물 을 캐 러 산 으로 왔 다가 여자 노비 를 발견 하 고 , 주인 에게 고하 였 다 . 주인 은 여자 노비 를 잡 기 위하 여 하루 종일 추적 을 하 였 지만 잡 을 수 가 없 었 다 . 그래서 포위망 을 2 중 , 3 중 으로 하 여 압축 을 하 여도 여자 노비 는 산 을 날아다니 기 때문 에 도저히 잡 을 수 가 없 었 다 . 여러 가지 로 궁리 한 결과 , 여자 노비 가 선인 이 된 것 은 무엇 인기 영약 을 복용 한 것 이 틀림없 다고 생각 하 여 이번 에 는 여자 노비 가 잘 다니 는 길 에 술 과 맛있 는 음식 을 가득히 놓아두 었 다 . 이상 하 게 도 여자 노비 는 이 음식 을 먹 고 선인 의 능력 을 잃 게 되 었 다 . 그래서 여자 노비 를 잡 아서 지금 까지 생긴 일 들 을 물어본 결과 여자 노비 가 먹 은 식물 은 둥굴레 ( 황정 ) 이 었 다 . 둥굴레 는 우리 나라 의 어디 에서 나 가장 많이 분포 하 고 있 는 약초 중 의 하나 이 며 , 즐겨 먹 는 차 재료 중 의 하나 이 다 . . 둥굴레 는 한방 에서 황정 ( 黃精 ) 이 라고 하 는 것 인데 , 옛부터 ' 자양 회춘 의 묘약 으로 유명 하 다 . ' 회춘 의 영약 ' 으로 도 불린다 . 그만큼 강정 효능 이 뛰어나 고 정력 보강 과 기력 증진 , 성 기능 강화 , 불감증 , 노화 방지 등 에 아주 좋 은 약재 라는 뜻 이 다 . 특히 이 약재 는 성욕 이 약하 거나 성욕 이 감퇴 하 는 사람 , 또는 성 기능 이 약해 지 는 사람 등 에게 더욱 좋 은 약재 다 . . 뿐 만 아니 라 옛 춘궁기 에 는 구황 식물 로 애용 되 기 도 했 는데 , 차 로 쓰이 는 뿌리줄기 는 상약 재로 동의보감 에 는 인삼 을 앞서 는 서열 에 기록 되 기 도 했 다 . 임금 님 수라상 에 오르 던 음식 대나무 순 처럼 올라오 는 어린순 을 나물 로 먹 기 도 하 는데 , 예 로부터 임금 님 수라상 에 오르 던 음식 이 다 . 새순 을 데쳐서 한 차례 찬물 로 헹군 다음 에 죽염 으로 간 을 하 면 맛 이 좋 다 . 또한 생 뿌리 줄기 를 된장 이나 고추장 에 박 아 장아찌 로 해서 먹 기 도 한다 . 전국 산지 의 응달 에서 자라 는 다년초 로서 높이 20 ~ 70 센티미터 이 고 잎 은 긴 타원 형 이 다 . 늦 은 봄 에 종 모양 의 회백색 의 가냘픈 꽃 이 달린다 . 둥굴레 의 동속 식물 로 는 각시둥굴레 , 용둥굴레 , 진황정 , 시베리아 둥굴레 , 큰 용둥굴레 등 많 은 종류 가 우리 나라 에 자생 하 고 있 으며 , 둥굴레 및 동속 식물 의 근경 은 약용 또는 식품 으로 개발 되 어 이용 되 고 있 다 . 에서 는 황정 을 ' 상약 ( 上藥 ) 중 의 상약 ' 으로 칭찬 을 아끼 지 않 으며 , 특히 정력 증진 과 기력 ' 보강 등 에 좋 은 약재 로 소개 하 고 있 다 . 에서 도 ' 황정 을 꾸준히 복용 하 면 오장 이 편해 지 고 , 천수 를 다 누릴 수 있 으며 기감 ( 飢 感 ) 을 느끼 지 않 는다 . 또한 노쇠 를 방지 하 고 체력 을 향상 시킨다 ' 고 했 다 . 둥굴레 는 또한 비위 기능 의 허약 · 당뇨병 · 폐결핵 · 고 혈압 · 구갈 · 신체 허약 · 비 만 · 변비 등 에 도 좋 은 식품 이 자 약재 다 . 또 음주 전후 에 둥굴레 차 를 마시 면 술 도 빨리 깨 고 숙취 제거 에 도 좋 으며 위장 보호 에 도 좋 다 . 더욱이 둥굴레 에 는 단백질 을 비롯 하 여 비타민 칼슘 등 많 은 영양소 들 이 골고루 들 어 있 어 고른 영양 섭취 에 도 좋 다 . 배고픔 을 잊 게 해 주 고 몸 을 가볍 게 해 주 는 역할 도 한다 . 그래서 둥굴레 는 옛부터 전쟁 등 으로 인해 피난 생활 을 할 때 나 흉년 이 들 었 을 때 구황 식물 로 널리 이용 되 어 왔 다 . 옛날 신라 의 고승 원효대사 나 도가 의 수도자 들 은 이 둥굴레 를 먹 으며 수도 했 다고 전해 온다 . 사실 둥굴레 로 만든 환약 을 매일 복용 하 면 며칠 동안 식사 를 하 지 않 아도 배 가 고픈 줄 을 모를 정도 이 며 , 몸 도 가벼워진다 . 따라서 몸 이 비만 한 사람 이나 살 을 빼 고자 하 는 사람 등 의 다이어트 식품 으로서 도 아주 적합 하 다 . 둥굴레 로 만든 황정주 ( 黃精 酒 ) 는 정력 감퇴 방지 와 성욕 촉진 , 성 기능 강화 등 에 좋 은 술 로 유명 하 다 . 그러므로 부부 가 함께 이 술 을 조금 씩 나누 어 마시 면 ' 밤 의 침실 ' 이 한결 즐겁 고 달콤 해질 것 이 다 . 둥글 레 의 약리 작용 둥굴레 는 여드름 , 기미 등 의 퇴치 와 피부 미용 효과 도 뛰어나 기 때문 에 여드름 이나 기미 , 거친 피부 때문 에 고민 하 는 여성 에게 는 이런 점 에서 도 고마운 존재 가 아닐 수 없 다 . 또 여드름 이나 기미 , 거친 피부 등 으로 자신감 을 잃 고 걱정 스런 표정 을 짓 던 여성 이 둥굴레 를 자주 복용 하 여 피부 가 좋 아 지 면 남편 에 대한 의기소침 도 사라지 고 방사 에 있 어서 도 한결 적극 적 이 된다 . 옛 의서 들 을 살펴보 면 , ' 황정 ( 둥굴레 ) 은 정력 을 왕성 하 게 해 주 고 오장 ( 五臟 ) 을 보하 며 , 피부 를 곱 게 해준다 . 또 골 체 ( 骨 體 ) 를 충실하 게 해 주 고 근골 을 튼튼 하 게 해 주 며 수명 을 연장 하 여 늙 지 않 게 한다 . 그리고 안색 을 좋 게 해 주 고 백발 을 다시 검 게 한다 ' 는 내용 의 글 들 이 나온다 . 둥굴레 의 효능 1 . 최 음 작용 이 있 어서 남성 의 정력 을 길러 주 고 여성 의 불감증 을 치유 한다 . 2 . 오랫동안 먹 으면 얼굴색 을 젊 게 하 고 노화 를 예방 한다 . 3 . 변비 나 양기 부족 으로 소변 을 자주 보 는 사람 들 이 먹 으면 정력 을 왕성 하 게 한다 . 4 . 폐결핵 환자 를 치료 한다 . 5 . 혈압 강하 작용 이 있 어서 동맥 경화 방지 및 간 에 지방 이 쌓이 는 것 을 막 는다 . 주의 * 속 이 차 고 잠 을 많이 자 는 사람 은 먹 어서 는 안 된다 . 이 약 을 먹 는 동안 에 는 매실 을 피해야 한다 . * 참고 : 국산 은 마디마디 가 선명 하 게 돌출 이 되 어 있 지만 중국 산 은 없 다 . -. 강장 , 강정 , 치한 , 해열 에 효험 이 있 으며 , 혈압 , 혈당 , 강심 을 낮추 는 작용 을 한다 . 장기간 복용 하 면 안색 과 혈색 을 좋 게 한다 . * 황제내경 : 자 양지초 라 하 여 삼 백 일 을 먹 으면 귀신 을 볼 수 있 고 , 신선 이 되 어 승천 한다 . * 향약집성방 : 둥굴레 를 고약 같이 고아 , 볶 은 검정콩 을 가루 로 내 어 섞 어 장복 하 면 젊 어 진다 . * 동의보감 : 상약 중 상약 으로 둥굴레 를 제 1 의 서열 에 두 고 인삼 을 제 4 열 에 두 었 다 . 둥굴레 차 둥글 레 에 는 인삼 과 같이 중추 신경 에 대해서 진정 작용 을 하 는 사포닌 이 들 어 있 다 . 우리 가 흔히 먹 는 보리차 와 마찬가지 로 물 600 ml 정도 에 둥굴레 20 g 정도 을 넣 고 은근 한 불 에 20 분 정도 달여서 마시 면 된다 . 티백 에 포장 되 어 있 는 것 은 볶 은 둥굴레 로 약간 의 갈색 빛 이나 , 삶 아서 찐 둥굴레 의 경우 에 는 거의 무색 에 가깝 고 둥굴레 냄새 만 난다 . 민간 요법 괜스레 힘 이 없 고 피곤 하 며 , 입 이 마르 고 , 갈증 이 나 며 몸 이 나른 할 때 말린 둥글 레 를 가루 내 어 한 번 에 10 g 씩 하루 3 번 먹 는다 . 얼굴 , 등 , 겨드랑이 에 생긴 기미 를 없애 는 데 는 말린 둥글 레 에 꿀 을 발라 약간 누렇 게 볶 아서 부드럽 게 가루 내 어 한 번 에 2 g 씩 식후 에 먹 는다 . 땀 이 많이 나 거나 약간 의 열 이 있 을 때 에 도 좋 고 , 병후 쇠약 으로 부 터 기력 을 회복 시켜 준다 . 둥글 레 차 는 피로 회복 , 노화 방지 , 스트레스 해소 , 고 혈압 , 당뇨병 , 내장 기관 의 촉진 , 위궤양 등 에 효과 를 기대 한다 . 앓 고 난 뒤 몸 이 허약 하 여 땀 을 많이 흘리 는 때 : 20 - 30 g 을 물 에 달여 하루 3 번 에 나누 어 끼니 전 에 먹 는다 . 다만 좋 다고 하 니 자신 의 체질 을 모르 는 상태 에서 구체 적 인 목적 없이 마실 때 는 지나치 게 마시 지 않 는 것 이 좋 다 . 체질 에 맞 으면 보리차 처럼 연하 게 해서 마시 면 수개월 정도 는 상관없 지만 한 방차 를 마실 때 는 목적 에 맞 게 선택 해야지 건강 에 좋 다 . 무조건 섞 어서 마시 는 것 은 오히려 체질 의 불 균형 을 초래 할 수 있 다 . . 공유 하 기 글 요소