목 에 담 걸렸 을 때 ? 꼭 알 아야 할 것 ! ​ 안녕 하 세요 ! 연세 사랑 병원 에서 인사 드립니다 . ​ 평소 사용 하 지 않 았 던 근육 을 과도 하 게 사용 하 거나 , 잘 못 된 자세 를 취할 때 , 혹은 급작 스러운 자세 변화 를 취하 다 보 면 ​' 담 에 걸렸 다 ' 라고 표현 하 는 증상 을 경험 하 게 됩니다 . ​ 담 [ 痰 ] 이 란 인체 의 기혈 이 순조 롭 게 운행 되 지 않 아서 장부 의 진액 이 일정 부위 에 몰려 걸쭉 하 고 탁하 게 된 것 을 말 하 며 병 을 일으키 는 요인 이 되 기 도 합니다 . ​ 담 에 걸리 면 어깨 가 뭉치 고 목 , 머리 혹은 목과 어깨 가 연결 된 부위 가 매우 뻣뻣 하 고 결리 는 것 처럼 느껴 지 는데요 . ​ 이 증상 은 혈액 순환 이 잘 되 지 않 아 근육 이 뭉치 고 피 가 고여서 움직임 이 힘들 어 지 는 것 으로 일상 생활 에 다소 지대 한 영향 을 미치 곤 합니다 . 목 디스크 는 경추 뼈 와 뼈 사이 의 디스크 가 밀리 거나 파열 돼 척수 나 신 경근 을 압박 하 는 것 을 말 하 며 경추 추간판 탈출증 이 라고 도 불립니다 . ​ 처음 에 는 목 에 주로 통증 이 발생 하 지만 , 증상 의 진행 에 따라 점차 어깨 와 팔 , 손 까지 통증 이나 저린 증상 이 나타날 수 있 습니다 . 목 디스크 는 잘못 된 자세 , 교통사고 , 충격 , 퇴행 성 변화 등 으로 인하 여 발생 하 게 되 며 , 최근 에 는 전자 기기 의 사용 이 증가 하 며 , 젊 은 층 에게서 도 발병률 이 증가 하 고 있 습니다 . ​ 실제로 건강 보험 심사 평가 원 의 보고 에 따르 면 목 디스크 환자 수 는 2013 년 약 85 만 명 에서 2017 년 94 만 명 으로 5 년 간 10 % 증가 하 였 습니다 . 목 디스크 의 증상 으로 는 목덜미 에서 통증 을 느끼 게 되 며 , 진행 정도 에 따라 어깨 통증 , 등 통증 , 팔 저림 , 손가락 감각 이상 은 물론 이 며 두통 과 안구 가 빠지 는 듯 한 통증 까지 도 발생 할 수 있 습니다 . 때문 에 어깨 나 팔 부위 에 통증 과 별다른 이유 없 는 두통 을 호소 하 는 경우 에 는 근본 적 인 원인 이 목 디스크 로 진단 이 내려지 는 경우 가 종종 있 습니다 . 이렇게 오늘 은 목 에 담 걸렸 을 때 부터 푸 는 법 , 목 디스크 에 대한 설명 해 드렸 는데요 . ​ 무엇 보다 중요 한 점 은 평소 꾸준히 근육 을 움직여 담 이 걸리 지 않 도록 하 고 , 올바른 자세 를 유지 하 는 것 이 중요 합니다 . ​ 잊 지 마시 고 규칙 적 인 운동 과 휴식 에 열 과 성 을 다 해 주 시 기 바랍니다 . ​ ​ ​ 목 디스크 에 대해 더 알 고 싶 은 분 은 아래 를 클릭 ! !​ https : / / blog . naver . com / jointluv / 221503790497 목 에 담 걸렸 을 때 풀 어 주 는 다른 방법 을 알 고 싶 은 분 은 아래 를 클릭 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https : / / post . naver . com / viewer / postView . nhn ? volumeNo = 20370790 & memberNo = 2564040 공유 하 기 글 요소