' kt wiz 캡틴 ' 유한준 " 훈련 · 영양 · 휴식 밸런스 를 " 
 프로 야구 kt wiz 의 ' 캡틴 ' 유한준 이 23 일 수원 지역 의 엘리트 ( 전문 ) 체육 선수 들 에게 " 자신 에게 중요 한 것 은 훈련 과 영양 , 휴식 등 3 가지 의 밸런스 가 잘 잡혀야 좋 은 선수 로 성장 · 유지 할 수 있 다 " 고 주문 했 다 . 
 유한준 은 이날 수원 조 원고 대 강당 에서 열린 수원 교육 지원 청 주최 · 주관 ' 2019 훌륭 한 수원 학교 운동부 에서 위대 한 수원 학교 운동부 를 위한 대 토론회 ' 에 제 1 강연자 로 올라 이 같이 밝혔 다 . 
 중 · 고교 학생 선수 들 과 학부형 , 감독 · 코칭스태프 등 총 500 여 명 이 참석 한 토론회 에서 유한준 은 " 수원 유신 고 에 진학 한 뒤 지 지 않 아야 겠다는 마음 으로 생활 하 며 2004 년 프로 에 입단 했 다 " 며 " 그리고 선 10 년 간 만 년 유망주 생활 을 시작 했 다 . 이 기간 실책 과 슬럼 프로 제 자존 감 이 바닥 으로 떨어져 스스로 자책 하 는 일 이 더 많 았 다 " 고 소개 했 다 . 
 그 는 이어 " 팀 관계자 가 제게 ' 자책 이 아닌 , 나 를 받아들이 고 인정 하 라 ', ' 지나치 게 결과 에 연연 해 하 지 않 길 바란다 ' 는 말 에 충격 을 받 았 다 . 그리고 멘 털 훈련 에 들어갔 다 . 쉼 과 영양 섭취 를 예전 보다 늘렸 다 " 며 " 멘 털 훈련 을 시작 한 2014 년 부터 지금 까지 3 할 타율 을 유지 하 고 있 다 . 훈련 에 만 국한 된 결과 는 아니 다 . 휴식 의 중요 성 을 알 아야 하 고 , 음식 의 섭취 도 매우 중요 하 다 " 고 강조 했 다 . 
 특히 " 저 는 ' 거울 의 법칙 ', 즉 내 가 생각 하 고 행동 하 고 말 하 는 모든 것 이 거울 에 반사 돼 다시 내게 돌아온다는 것 을 4 년 전 부터 믿 고 좌우명 으로 삼 고 있 다 " 며 " 배려 와 긍정 적 인 행동 , 에너지 , 좋 은 말 을 하 도록 노력 하 고 실천 하 면 생각 보다 더 큰 행운 의 에너지 가 돌아온다 " 고 강조 했 다 . 
 유한준 은 " 초 · 중 · 장기 등 단계 별 목표 를 설정 해 이루 다 보 면 현실 로 돌아올 것 " 이 라면서 도 " 나 와 다른 길 을 가 는 일반 학생 친구 들 도 많이 사귀 면 좋 겠 다 " 고 제안 했 다 .