안녕 하 세요 ? 요즘 코로나 19 로 인해 면역력 증진 에 관심 이 많 은데요 아이 들 은 그나마 하루 종일 집 콕 으로 푹 자 고 잘 먹 고 잘 지내 서 괜찮 은데 이번 에 는 매일 현장 으로 돌아다니 는 신랑 님 의 건강 이 걱정 되 어 종합 비타민 을 구입 했 어요 매일 새벽 출근 으로 규칙 적 인 식사 도 제대로 못 하 고 지난주 는 강원도 와 경기도 를 오가 며 장거리 출장 을 하 며 회사 를 다니 고 있 어요 ^^;; 휴 ~~ 울 신랑 고생 이 많 네 ~~​​​ ​​​ 체내 에 는 하루 에 도 매일 같이 필요 로 하 는 영양분 들 이 존재 해요 어느 한쪽 으로 만 너무 몰려 있 어도 안 되 고 또 그렇 다고 너무 부족 해서 도 안 되 고 . .. 체내 에 영양분 들 이 균형 있 게 존재 하 는 게 중요 하 죠 ​ 하지만 바쁘 다는 핑계 로 . .. 귀찮 다는 핑계 로 음식 을 통해 건강 하 게 영양분 들 을 섭취 하 는 것 은 힘들 더라구요 한 끼 라도 건강 하 게 6 대 영양소 챙겨 가 며 식사 를 해야 하 는데 저희 신랑 도 경기도 에서 서울 까지 출근 하 느라 매일 새벽 에 나가 니 아침밥 을 거르 기 일쑤 이 고 아니 면 간단 하 게 토스트 하나 를 먹 네요 ^^;;​​​ ​​​ 평소 영양소 를 골고루 섭취 하 지 못해서 구입 한 멀티 비타민 ! 과연 몸 에 좋 기 는 한 건지 , 효과 는 있 는 건지 . .. 궁금 하 기 도 하 고 어떻게 하 면 좀 더 현명 하 고 깐깐 하 게 종합 비타민 을 구입 할 수 있 는지 알아보 았 어요 많 은 분 들 이 지인 으로부터 비타민 등 영양제 를 추천 받 거나 카더라 통신 을 믿 고 구입 을 많이 하 는데 여기 에 도 허 와 실 이 존재 하 고 있 더라구요 ​​​​ ​​​ 많 은 영양제 에서 화학 성분 3 무 , 혹은 무 첨가 라고 광고 를 하 면서 도 그 외 에 화학 성분 을 쓰 는 경우 가 있 다고 하 네요 종합 비타민 을 고를 때 는 화학 부형제 를 사용 하 지 않 고 제품 의 맛 을 내 기 위해 착색료 , 착향료 등 합성 첨가물 을 넣 었 는지 도 확인 해 보 는 게 좋 아요 ​​​​ ​​​ 시중 에 는 무수히 많 은 영양제 들 이 있 는데 이걸 다 어떻게 따져 가 며 골라요 ? 할 수 도 있 는데요 저흰 모든 제품 을 꼼꼼 하 게 자체 기준 에 의해 채택 된 건강 기능 식품 만 을 먹 고 있 어요 그 대표 에 있 는 곳 이 약사 의 마을 인데 이곳 에서 는 온라인 주치 약국 으로써 수많 은 건강 식품 중 에서 도 4 ~ 6 개월 간 의 까다로운 심사 를 거쳐 전 성분 분석 은 물론 전문가 들 의 평가 를 통해 검증 된 최상 제품 의 정보 를 제공 ​ 하 고 있 어서 믿 을 수 있 을 수 있 고 안전 한 제품 을 합리 적 인 가격 으로 구매 할 수 있 어서 좋 더라구요 ​​​​ ​​​ 이번 에 구입 한 제품 은 센트 룸 프로 멀티 비타민 미네랄 과 네이처 팩토리 비타민 D ( 칼슘 + 마그네슘 + 아연 ) 이 에요 ​​​ ​​​ 센트 룸 프로 멀티 비타민 미네랄 은 한 통 에 120 정 이 들 어 있 고 1 일 1 회 1 정 씩 물 과 함께 섭취 하 면 돼요 한국인 의 영양 밸런스 를 과학 적 으로 조성 하 고 23 가지 의 비타민 과 미네랄 이 함유 되 어 있 어요 ​​​​ ​​​ 센트 룸 프로 에 는 체내 에너지 생성 에 필요 한 비타민 B 2 , 나 이 아신 이 함유 되 어 있 고 정상 적 인 면역 기능 에 필요 한 아연 , 비타민 A , 비타민 E , 비타민 C , 셀레늄 뼈 의 형성 과 유지 에 필요 한 비타민 D 와 마그네슘 등 성인 남녀 에게 필요 한 23 가지 성분 이 함유 되 어 있 어요 ​​​​ ​​​ 네이처 팩토리 비타민 D 에 는 칼슘 , 마그네슘 , 아연 까지 포함 되 어 있 고 한 통 에 180 정 이 들 어 있 어요 이건 1 일 2 회 1 정 씩 물 과 섭취 하 면 되 는데 한 병 기준 알약 이 많이 들 어 있 는 편 이 라 한 통 으로 3 - 4 개월 을 충분히 먹 을 수 있 어요 ​​​​ ​​​ 비타민 D 는 음식 만 으로 는 일 일 권 장량 을 섭취 할 수 없 어서 영양제 를 통해서 보충 하 는 게 중요 해요 요즘 처럼 외출 도 마음대로 못 하 고 집 에 만 있 다면 햇볕 으로 인해 섭취 되 는 비타민 D 는 현저 하 게 떨어지 기 일쑤 이 고 하루 종일 책상 에 앉 아 있 는 직장인 이나 학생 들 의 경우 는 해당 영양소 가 결핍 된 경우 도 많 더라구요 ​ 그런데 여기 에 는 비타민 D 뿐 만 아니 라 뼈 건강 과 골다공증 발생 위험 감소 에 도움 을 주 는 칼슘 과 마그네슘 도 황금 배합 비율 로 함유 되 어 있 다니 4 종 복합 기능 성 종합 비타민 으로 손색 이 없 더라구요 ​​​​ ​​​ 가족 건강 을 위해 영양제 를 고를 때 는 원료 명 이나 함량 을 꼼꼼 하 게 확인 하 는 것 도 중요 해요 네이처 팩토리 영양제 인 경우 는 소화 흡수 가 용이 한 식물 성 해조 칼슘 을 사용 했 고 부원료 하나 도 꼼꼼 하 게 선택 하 여 상어 연골 분말 , 울금 추출물 분말 등 을 함유 하 고 있 어요 ​​​​ ​​​ 약사 의 마을 에서 구입 한 멀티 비타민 과 비타민 D 모두 식품 의 약 품안 전처 건강 기능 식품 등록 되 어 있 고 식품 의 약 품안 전처 우수 건강 기능 식품 제조 기준 GMP 를 획득 한 안전 한 제품 이 에요 ​​​ ​​​ 알약 으로 되 어 있 지만 물 과 함께 섭취 시 목 넘김 이 좋 아 요알 의 색깔 이 얼룩 이 져 있 거나 다를 수 도 있 는데 이건 불량 이 아닌 유해 적 인 성분 없이 담아내 기 위해서 그럴 수 도 있 다고 하 네요 ​ 이 두 알 이 우리 가족 의 건강 을 지켜 주 고 있 어요 ! !​​​ ​​​ 오늘 도 건강 한 하루 를 위해 종합 비타민 과 비타민 D 를 꼭 챙겨 먹 고 있 어요 요즘 처럼 면역력 이 중요 한 시기 영양소 골고루 들어간 건강 한 식사 를 하 고 부족 한 영양소 들 은 멀티 비타민 으로 꼭 챙기 자구요 ~~​​​​ ​​​ 신랑 영양제 구입 하 면서 폴리 뮨 도 구입 해서 같이 먹 구 있 어요 폴리 감마 글루탐산 칼륨 이 면역 기능 증진 에 도움 을 주 는데 이 는 아미노산 의 한 종류 인 글루탐산 이 감마 결합 을 통해 여러 개 모여 있 는 것 으로 수천 년 동안 섭취 해 온 청국장 유래 의 아미노산 고분자 소재 에 요 ​ 1 일 1 포 씩 섭취 하 는 데 맛 도 쓰 지 않 고 달콤 한 맛 이 있 어서 먹 기 에 도 좋 더라구요 ​ 물론 , 어떤 건강 기능 식품 도 단기간 에 급속도 로 효과 를 나타내 진 못해요 폴리 뮨 은 폴리 감마 글루탐산 을 하루 1 g 섭취 시 8 주 경과 후 면역 세포 의 활성 이 52 . 3 % 증가 했 다는 것 을 연구 결과 로 보여 주 었 는데요 하루 종일 아이 둘 과 씨름 하 다 보 면 오후 가 되 면 체력 고갈 에 몸 이 녹초 가 되 어 있 는데 이걸 섭취 하 고선 오후 가 되 어서 도 몸 이 한결 가볍 고 건강 해졌 다는 걸 느끼 고 있 어요 ​​​ ​ 우리 는 소비자 로서 시중 에 있 는 수많 은 약 을 다 알 수 는 없 어요 저 처럼 온라인 주치 약국 약사 의 마을 의 도움 을 받 아도 되 고 자기 가 살 고 있 는 동네 에서 설명 잘 해 주 는 약사 님 을 1 명 정도 단골 로 만들 고 인사 하 며 잘 지내 는 것 도 좋 을 것 같 아요 ​​​​