나이 가 들 면서 반드시 알 아야 하 는 치아 상식 ! 인체 의 모든 부분 중 치아 만큼 관리 가 안 되 는 조직 도 없 습니다 . 치아 는 하루 세 번 2 분 이상 해야 하 며 때때로 구강 검진 도 필요 합니다 . 나이 가 들 면서 이런 관리 가 점점 더 어려워 지 고 충치 , 잇몸 질환 , 구강 암 등 으로 인해 노년 의 생활 을 망치 는 이유 는 무엇 일까요 ? 사람 들 은 충치 는 아이 들 에게 만 생기 는 것 처럼 착각 합니다 . 그러나 실재 로 충치 는 어린이 들 보다 어른 들 에게 더 자주 생깁니다 . 구강 암 은 60 세 이상 에서 가장 빈번 하 게 발생 하 지만 노령 인구 의 40 % 는 1 년 에 한 번 도 치과 를 방문 하 지 않 으며 치아 와 잇몸 질환 으로 인한 통증 을 참 고 살아가 고 있 습니다 . 전신 건강 에서 구강 건강 은 결정 적 인 요소 임 에 도 불구 하 고 많 은 사람 들 이 이 를 간과 하 고 대수롭 지 않 게 생각 합니다 . 여기 에 나이 가 들 면서 반드시 알 아야 하 는 구강 건강 상식 을 소개 합니다 . 구강 건강 은 심장 질환 과 연결 됩니다 . 잇몸 질환 과 심장 질환 은 상관 관계 가 높 습니다 . 최근 연구 에 따르 면 잇몸 질환 이 심장 질환 을 실재 로 악화 시킵니다 . 잇몸 질환 은 알 수 없 는 신체 염증 반응 의 원인 일 수 있 습니다 . 플 라그 ( 세균 덩어리 ) 가 혈관 에 쌓일 수 도 있 는 것 입니다 . 뇌졸증 , 알츠하이머 기타 관절 진환 도 잇몸 질환 과 연결 되 어 있 습니다 . 구강 건조증 을 예방 해야 합니다 . 침 은 치아 를 튼튼 하 고 건강 하 게 하 는 치아 재 광화 과정 의 필수 요소 입니다 . 그러나 흔히 처방 되 는 많 은 약품 들 은 침 을 마르 게 함 으로서 충치 와 기타 잇몸 질환 의 원인 을 제공 합니다 . 설상가상 으로 타액선 ( 침 이 나오 는 조직 ) 이 고장나 면 구강 건조증 은 심각 한 질환 이 됩니다 . 물 을 많이 마시 거나 구강 건조증 을 위한 린스 등 이 미약 하 나마 도움 이 될 수 있 습니다 . 좋 은 칫솔 을 사용 하 세요 . 나이 가 들 면 골다공증 , 관절염 , 기타 근육 질환 으로 인해 잇솔 질 이 불편 해 집니다 . 이럴 때 전동 칫솔 이 큰 도움 이 됩니다 . 요양원 에 있 는 노인 들 의 구강 관리 가 특히 중요 한데 일반 적 인 접근 방법 으로 는 요양 병원 노인 들 의 구강 관리 수준 을 높일 수 없 습니다 . 미네랄 을 보충 하 세요 . 불소 나 미네랄 공급 보다 칫솔질 이 훨씬 중요 합니다 . 가 글 은 하루 10 번 한다 해도 1 번 의 칫솔질 을 따라올 수 없 습니다 . 칫솔질 과 더불 어 노년층 에서 는 구강 내 의 미네랄 이 불 균형 상태 일 가능 성 이 높 아 불소 나 칼슘 , 인 , 하이드 록 시아파 타이트 등 의 미네랄 성분 이 들어간 치약 을 사용 하 여 미네랄 의 균형 을 맞추 어 추면 치아 를 튼튼 하 게 하 는데 도움 이 될 수 있 습니다 . 식단 을 관리 하 세요 . 칼슘 , 비타민 D 는 노년층 에 꼭 필요 한 영양소 입니다 . 치아 와 뼈 의 주성분 은 하이드 록 시아파 타이트 라는 미네랄 성분 인데 하이드 록 시아파 타이트 는 칼슘 , 인 , 산소 , 수소 의 복합체 입니다 . 비타민 D 나 칼슘 이 부족 하 면 골다공증 이나 치아 탈회 의 원인 이 될 수 있 습니다 . 노년기 에 주의 해야 할 것 중 또 다른 하나 는 바로 당 성분 입니다 . 설탕 은 치아 를 썩 게 합니다 . 잇솔 질 은 하 지 않 으면서 당 성분 을 많이 섭취 하 는 것 은 불 에 기름 을 붙 는 것 과 같이 치아 에 치명 적 입니다 . 구강 검진 을 받 으세요 . 틀니 도 마찬가지 입니다 . 위 에서 언급 한 것 들 을 잘 실천 하 는 방법 은 구강 검진 을 받 는 것 입니다 . 6 개월 에 한 번 이 이상 적 입니다 . 구강 검진 을 통해 치아 와 잇몸 기타 구강 질환 들 을 초기 에 발견 하 고 치료 할 수 있 기 때문 입니다 . 틀니 를 하 고 있 다고 해서 구강 검진 이 필요 하 지 않 다고 생각 하 는 것 은 큰 착각 입니다 . 틀니 를 잘 맞 도록 조절 해야 잇몸 질환 이 생기 지 않 습니다 . 노년기 구강 검진 의 또 다른 이유 는 구강암 예방 입니다 . 구강암 은 다른 암 에 비해 흔한 것 은 아니 지만 60 세 이상 의 고령 인구 에서 가 자 많이 발생 하 는 질환 입니다 . 구강 관리 하 는 돈 을 아까워하 지 마세요 . 불량 한 구강 관리 는 은퇴 한 고령자 들 에게 가장 큰 건강 문제 중 하나 입니다 . 전신 건강 과 구강 건강 의 관련 성 을 생각 하 면 심각 성 이 더욱 커집니다 . 국가 보험 이 잘 어 있 는 우리나라 는 비용 문제 가 큰 이슈 가 될 수 는 없 습니다 . 특히 치아 와 잇몸 이 망가지 지 않 은 상태 라면 예방 차원 의 관리 비용 이 크 지 않 다는 것 입니다 . 우스운 얘기 로 고령 층 에서 구강 검진 보다 119 응급실 이용 서비스 가 더 많 다면 이 는 무엇 을 의미 하 는 것 일까요 ? 생각 의 전환 이 필요 합니다 . 공유 하 기 글 요소