​​ 요즘 은 똑똑 한 다이어트 를 하 시 는 분 들 이 점점 늘어나 고 있 죠 몸무게 에 만 집중 을 한 것 이 아닌 체지방 다이어트 = 즉 사이즈 를 줄이 는 다이어트 ! ! ​​ 건강 에 도 좋 고 라인 이 예뻐 지 는 ! 옷 핏 이 달라지 는 다이어트 라고 할 수 있 습니다 ​​ 체지방 을 빠지 게 해 줄 수 있 는 방법 에 대해서 알려 드릴께요 ​​ ​​ 저 는 과거 밥 도 좋 아 하 고 빵 도 좋 아 하 고 움직이 는 건 싫 어 하 고 피곤 하 니까 먹 고 지쳐서 잠들 고 늘 서랍 에 는 군것질 거리 가 가득 하 고 배달 음식 과 , 인스턴트 를 좋아하 던 건강 하 지 못한 생활 들 로 살 이 많이 쪘 던 직장인 이 였 습니다 ​ 점점 옷 이 맞 는 게 없 어 지 더라구요 . ... 그래서 다이어트 를 해야 되 겠 는데 무리 한 다이어트 를 하 니까 자꾸 요요 로 걱정 이 되 고 더 무 기력 해 지 고 . ... 힘들 어 했 을 때 ​​​​ ​​​​​ 허 벌 라이프 다이어트 는 건강 에 도 좋 고 오히려 허 벌라 이프 체지방 다이어트 를 할 수 있 다는 말 에 허 벌 라이프 를 맞춤 프로그램 으로 진행 해서 다이어트 를 했 어요 ​ ​ 한 달 반 만 에 체중 은 10 키로 를 뺏 구요 체지방 이 18 프로 까지 감량 했 구 체지방 kg 으로 만 10 키 로 넘 게 감량 했 답니다 ​ 가장 좋 은 건 내 가 좋 아 하 는 옷 들 예전 에 입 던 옷 들 을 다 입 을 수 있 다는 점 이 가장 좋 고요 같 은 옷 다른 느낌 이 란 말 을 너무너무 생생 하 게 느끼 고 있 어요 ​​ ​ 요즘 은 " 눈 바디 " 라는 말 이 있 잖아요 내 가 보 는 내 체중 계 의 숫자 말 고 남 들 이 나 를 몇 키 로 로 보 는지 가 중요 해요 그걸 결정 하 는 게 바로 체지방 이 랍니다 그래서 나 는 49 키로 인데 남 든 은 나 를 55 키로로 보 지 않 게 하 는 현명 한 다이어트 방법 이 체지방 다이어트 예요 ​ 허 벌라 이프 체지방 다이어트 로 사이즈 다이어트 성공 한 제 가 가장 잘 한 것 들 이 뭔지 여러분 들 께 알려 드릴께요 ​​ 허 벌라 이프 체지방 다이어트 성공 비법 1 . 생활 속 칼로리 소모 하 기 ​ 저 는 사실 운동 을 굉장히 싫 어 하 기 도 하 고 운동 을 시간 내 서 할 시간 이 없 었 어요 회사 가 너무 바 빳고 야근 이 많 고 퇴근 하 면 집 가 서 씻 고 자기 바 빳어요물론 일찍 퇴근 하 는 날 은 ^^ 핑계 를 대 면서 운동 을 안 하 기 도 ;;( 다 들 공감 하 시 죠 ? ㅎㅎ ) 해야 되 는 건 알 지만 사실 막상 하 기 힘든 운동 ! 그렇 다고 안 할 순 없 기 때문 에 생활 속 에서 칼로리 를 소모 하 는 방법 을 찾 는 겁니다 홈 트 부터 , 생활 에서 에너지 로 대사 시키 는 방법 을 연구 하 고 생활 패턴 을 바꾸 는 거 죠 ^^ ​​ 미영 코치 와 함께 허 벌라 이프 식단 다이어트 를 하 시 는 분 들 은 아 시 겠 지만 저 와 함께 홈 트 도 하 고 운동 도 체크 해 드리 고 있 기 때문 에 더 좋 다고 들 하 셔요 ^^ 힘들 지만 하 고 나 면 뿌듯 한 ㅎㅎ 비싼 돈 주 고 피티 받 던 언니 들 이 피티 쌤 보다 미영 코치 가 더 독하 게 체크 잘 해 준다며 ^^ 헤헤 칭찬 으로 받 아 드릴께요 ㅎㅎ 호호 ​​​​​ 허 벌라 이프 체지방 다이어트 성공 비법 2 . 칼로리 조절 하 기 다이어트 는 무조건 칼로리 와 의 싸움 이 죠 ^^ 칼로리 를 낮 은 음식 을 먹 는 건 중요 해요 기 초대 사량 과 도 밀접 한 연관 이 있 구요 ​ 하지만 칼로리 만 낮 은 음식 에 만 연연 하 면 안 됩니다 칼로리 와 영양소 이 두 가지 의 균형 이 맞춰졌 을 때 비 로서 균형 잡힌 건강 한 식단 이 되 는 거 랍니다 . ​​ ​​ 허 벌라 이프 쉐이크 는 한잔 에 90 칼로리 단백질 을 추가 해서 120 - 130 칼로리 정도 되 는 낮 은 칼로리 로 영양 은 풍부 하 게 식사 대용 으로 먹 을 수 있 는 한 끼 건강 한 식사 예요 그래서 쉐이크 에 도 " 건강 한 식사 " 라고 적혀 있 답니다 세계 1 등 식사 대용식 이 라고 딱 붙 어 있 어요 ^^​​ ​​ 정말 대단 한 좋 은 밥 을 먹 고 건강 하 고 예쁘 게 다이어트 에 성공 했 어요 ! 미영 코치 와 함께 1 : 1 로 맞춤 프로그램 추천 도 받 고 맞춤 관리 로 똑똑 하 게 다이어트 성공 하 자 구용 ! !^^​​​​​​ 허 벌라 이프 체지방 다이어트 성공 비법 3 . 수분 섭취 량 을 늘려 보 기 다이어트 할 때 물 을 많이 먹 어야 된다는 건 알 고 계시 죠 ? 체지방 다이어트 할 때 특히 나 수분 섭취 가 중요 한 다양 한 이유 들 이 있 는데요 먼저 근육 의 주 재료 가 단백질 과 물 이 기 때문 입니다 물 이 없 으면 근육 이 만들 어 지 지 않 아요 또 노 페물과 지방 이 빠져 나갈 수 있 도록 도와 주 는 역할 도 있 고 신진대사 를 원활 하 게 해 주 는 역할 도 합니다 . ​ 그래서 저 는 똑똑 하 게 체지방 다이어트 를 하 기 위해 더 좋 은 수분 섭취 를 하 기 위해 식수대 용 으로 허 벌 티 를 섭취 했 어요 허 벌 티 는 레몬 향 으로 향긋 하 게 먹 으면서 노 페물 배출 , 체지방 분해 까지 해 주 는 똑똑 한 똑 순 이 물 이 예요 ^^​​ ​​​ 다이어트 할 때 다 들 티 한 가지 씩 은 먹 잖아요 근데 허브 성분 에 는 약성 이 있 는 만큼 독성 이 있 다고 해요 그런 부분 들 을 다 제독 해 놓 은 허 벌 라이프 의 과학 력 으로 ! !! 안전 하 게 많이 먹 을 수 있 는 허 벌 라이프 허 벌 티 ! ! 잘 알 고 먹 으면 더 효과 를 많이 볼 수 있 답니다 ! !^^ ​ 허 벌 티 마시 고 체지방 다이어트 에 도움 많이 받 은 미영 코치 와 함께 다이어트 하 고 다이어트 10 kg 함께 성공 해요 ! !!​​​​​​ 허 벌라 이프 체지방 다이어트 방법 4 . 체지방 감소 되 는 제품 으로 도움 받 기 ​​ 나 는 체지방 이 너무 많 아서 막연 하 거나 다이어트 를 좀 더 빠르 게 효과 적 으로 감량 하 고 싶 다고 하 시 는 분 들 은 저 처럼 체지방 감소 에 도움 이 되 는 프롤 레사 듀오 를 함께 추천 해 용체 지방 감소 에 도움 을 줄 수 있 음 이 라고 딱 적혀 있 는 ! 그런 사이즈 다이어트 에 효과 좋 은 제품 이 랍니당 ^^​​ ​​​ 옆구리 랑 뱃살 이랑 체지방 이 많이 모이 는 곳 들 이 고민 이 라면 추천 해요 저 는 개인 적 으로 체지방 이 너무 높 고 근육 량 이 낮 아서 운동 을 많이 할 수 없 는 몸 이 였 기 때문 에 식단 으로 좀 더 빠른 효과 를 볼 수 있 는 듀오 제품 을 넘 넘 좋 아 하 고 매일 먹 었 어요 ^^ 효과 는 ! ! 대박 이 쥬 저 바디 프로필 찍 은 뇨 자 예요 ^^ ㅎㅎㅎ ( 자랑 자랑 ) ​​ ​​​ 확실히 체지방 이 빨리 빠지 고 하 니까 옆구리 뒷 구리 앞배 다 고민 이 였 는데 라인 이 확실이 정리 되 는 느낌 이 있 었 어요 제 가 그래서 젤 마니 먹 었 던 제품 같 아요 한 번 도 안 먹 은 사람 은 있 어도 한 번 만 먹 은 사람 은 없 다는 ㅎㅎ ​ 내 뱃살 을 빼 듀오 ^^​​​ ​​​​ ​​ 맞춤 으로 금액 대 에 맞 게 필요 한 제품 들 로 다이어트 를 도와 드릴께요 ​ 허 벌라 이프 제품 으로 체지방 다이어트 함께 하 실 다이어터 모집 중 ^^​ 저 랑 함께 올해 멋진 몸매 만들 어 보 아요 ! !!!​​ ​​​​​​​