건강 한 여성 들 은 보통 한 달 에 한 번 씩 월경 을 겪 게 됩니다 . 월경 주기 는 사람 마다 차이 가 있 어서 28 일 을 기준 으로 앞뒤 24 ~ 35 일 까지 는 정상 적 인 월경 주기 로 봅니다 . 그러나 많 은 여성 들 이 불 규칙 한 월경 주 기 때문 에 고통 받 고 있 으며 이외 에 도 생리 혈 의 양 이나 생리 혈 의 색 , 냄새 등 비 정상 적 인 징후 가 발견 되 는데 이 를 월경 이상 이 라고 말 합니다 . 정상 적 인 생리 혈 의 색 은 암적색 이나 갈 홍색 을 띠 는 데 죽 은 피 와 같이 검 거나 색 이 너무 옅 은 담홍색 , 선홍색 이 면 비 정상 적 인 월 경색 으로 분류 합니다 . 월경 주기 의 불규칙성 은 뇌 , 난소 , 자궁 사이 의 복잡 한 상호 작용 에 의해서 결정 됩니다 . 계절 과 일조량 , 식생활 이나 여행 등 으로 인한 환경 의 변화 나 가족 문제 등 의 스트레스 , 지나친 다이어트 등 이 원인 이 되 기 도 합니다 . 1 개월 에 2 , 3 회 씩 월경 이 나타나 는 빈발 월경 은 무 배란 에 의한 부정 출혈 과 배란 은 되 지만 황체 호르몬 의 양 이 적 어 주 기 가 짧 아 지 는 두 가지 경우 가 있 습니다 . 반 대로 월경 주기 가 35 일 이상일 때 는 희 발 월경 이 라고 하 는데 주 기 가 길 어도 규칙 적 인 경우 와 부정기 적 으로 1 년 에 3 , 4 회 정도 밖에 월경 이 없 는 두 가지 로 나뉩니다 . 원인 은 난소 기능 부전 과 무 배란 이 많 습니다 . 그러나 원인 을 알 수 없 는 월경 불순 의 경우 는 치료 도 까다롭 고 치료 효과 도 기대 에 못 미치 는 걸로 알려져 있 습니다 . 한방 에서 는 자궁 을 따뜻 하 게 하 고 혈액 순환 과 기 를 소통 시키 는 방법 으로 치료 하 고 있 습니다 . 원인 이 불 분명 할 경우 생활 습관 을 바꾸 고 감정 의 혼란 을 겪 지 않 도록 정신 적 인 안정 이 우선 되 어야 할 것 입니다 . 명상 이나 요가 로 심신 을 가다듬 는 것 도 많 은 도움 이 됩니다 . 공유 하 기 글 요소