전문가 도 헷갈리 는 건강 상식 ? “ 이거 하 면 건강 에 좋 다더라 " 며 입 에서 입 으로 퍼진 건강 통념 가운데 는 의사 도 잘못 알 고 있 는 내용 도 있 다 . 미국 일간지 뉴욕 타임스 는 ‘ 껌 삼 키지 마세요 ( Don ’ t Swallow Your Gum ) ’ 라는 책 에 실린 잘못 된 의학 상식 을 소개 했 다 . 이 책 의 저자 는 미국 인디애나 대학 예방 의학 과 애런 캐럴 과 레이첼 브리 먼 교수 로 , 과거 연구 결과 를 종합 해 잘못 된 의학 상식 66 가지 를 책 에 담 았 다 . 이 중 국내 에서 도 통용 되 는 잘못 된 상식 8 가지 를 전문가 의 도움 말 과 함께 소개 한다 . ■ 어두운 곳 에서 책 보 면 눈 나빠진다 ? 책 을 어두운 곳 에서 읽 는다고 반드시 시력 이 나빠 지 는 것 은 아니 다 . 어두운 곳 에서 글 을 읽 으면 신경 을 많이 써야 하 기 때문 에 눈 근육 이 피로 해져 눈 이 일시 적 으로 뻑뻑 해 지 고 아파지 기 는 한다 . 그래서 눈 에 문제 가 생긴다고 생각 하 는 것 도 무리 는 아니 다 . 하지만 어두운 곳 에서 책 을 읽 었 더라도 눈 을 쉬 게 하 면 근육 피로 가 풀리 기 때문 에 시력 에 문제 는 없 다 . 가톨릭 대 서울 성모병원 안 과 주천기 교수 는 “ 시력 저하 는 유전 적 요인 이 크 며 늘 가까운 곳 을 봐야 하 는 도시 생 로 근시 가 늘어나 는 듯 하 다 " 고 말 했 다 . ■ 손가락 꺾 어 소리 내면 관절염 생긴다 ? 버릇 처럼 손가락 을 꺾 어 뚝뚝 소리 를 내 면 왠지 손가락 관절염 에 걸릴 것 같 다 . 그러나 이것 도 근거 없 는 속설 이 다 . 손가락 을 자주 꺾 으면 손가락 관절 을 싸 고 있 는 인대 가 두꺼워 지 고 자칫 인대 를 손상 시켜 관절 을 변형 시킬 수 있 으나 관절염 과 는 아무 상관없 다 . ■ 산부인과 의사 는 처녀 인지 알 수 있 다 ? 의사 가 확대경 을 통해 질 을 10 배 크기 로 들여다봐도 성 경험 이 있 는지 없 는지 분간 할 수 없 다 . 모든 처녀막 에 는 구멍 이 있 기 때문 에 처녀 성 은 처녀막 이 뚫려 있 는지 확인 하 는 것 처럼 단순 하 지 않 다 . 캐럴 박사 는 “ 처녀 성 을 상실 할 때 까지 처녀막 이 질 을 완전히 덮 고 있 다고 착각 하 는 사람 이 많 다 " 며 “ 극히 드물 게 이런 여성 이 있 으며 , 이 경우 생리 혈 이 자궁 에 고여 심각 한 문제 를 일으킬 수 있 다 " 고 말 했 다 . ■ 싱글 이 결혼 한 사람 보다 성생활 더 즐긴다 ? 싱글 이 더 자유 롭 게 성 생활 을 즐길 것 이 라는 인식 역시 오래 됐 다 . 그러나 싱글 은 데이트 상대 가 없 을 때 성적 으로 무미건조 한 생활 을 보낸다 . 미국 의 한 설문 조사 에 따르 면 당연히 결혼 한 사람 이 싱글 보다 성 관계 를 더 많이 갖 는 것 으로 나타났 다 . 이 조사 에서 일 주일 에 2 ~ 3 번 성 관계 를 갖 는다고 대답 한 비율 은 기혼 남성 43 %, 미혼 남성 26 % 였 다 . 또 결혼 한 사람 들 은 오르가슴 을 더 쉽 게 느끼 고 오럴 섹스 를 더 자주 하 는 것 으로 조사 됐 다 . ■ 폐경 이후 엔 성욕 이 뚝 떨어진다 ? 생리 가 멎 었 다고 여성 의 성 생활 이 달라지 는 것 은 아니 다 . 1994 년 에드워드 로만 이 이끄 는 연구 진이 미국인 의 성 생활 을 설문 조사 한 결과 50 대 여성 의 절반 가량 이 한 달 에 수차례 성 관계 를 가지 는 것 으로 나타났 다 . 브리 먼 박사 는 “ 폐경 으로 인한 안면 홍조 등 때문 에 성욕 이 일시 적 으로 줄어들 수 는 있 지만 폐경 과 성욕 은 직접 적 인 연관 성 은 없 다 " 고 말 했 다 . ■ 하루 에 한 번 은 대변 을 봐야 한다 ? 절반 만 맞 는 말 이 다 . 규칙 적 인 대장 운동 은 변비 와 더부룩 함 을 막 아 준다 . 그러나 완벽 하 게 건강 한 사람 도 화장실 에서 ‘ 큰 것 ’ 을 매일 보 지 않 을 수 있 다 . 경희대 동서 신의학 병원 한방 내과 박대우 교수 는 “ 그러나 화장실 을 일 주일 에 3 회 이하 로 가 거나 수분 함량 이 적 어 변이 단단 하 다면 변비 라 할 수 있 다 " 고 말 했 다 . ■ 껌 은 삼 켜 도 괜찮 다 ? 해로울 수 도 있 다 . 다른 음식 과 마찬가지 로 껌 은 소화 효소 에 의해 분해 돼 배설 되 지만 소화 기관 이 약한 어린이 라면 위장 에 오래 머무르 면서 변비 나 식도 막힘 등 을 일으킬 수 있 다 . ■ 매일 물 여덟 잔 마셔야 된다 ? 마실 필요 없 다 . 브리 먼 교수 는 “ 따로 물 을 마시 지 않 아도 음식 에 충분 한 수분 이 들 어 있 다는 연구 결과 가 9 개 나 발표 됐 는데 도 한사코 물 에 집착 하 는 사람 이 많 다 " 고 지적 했 다 . 1945 년 미국 식품 영양소 위원회 는 성인 은 하루 물 2 . 5 ℓ 정도 를 마셔야 하 지만 이 정도 는 음식 에 포함 돼 있 다고 발표 했 다 . 이 문장 에서 뒷부분 을 무시 하 면 물 여덟 잔 이 필수 가 된다 . 이 처럼 진실 이 잘못 해석 되 면서 허구 는 시작 된다 . 조선뉴스프레스 글 김혜인 기자 2020 - 04 - 30 공유 하 기 글 요소