어버이날 선물 추천 건강 습관 을 위한 셀 렉스 머슬 랭 가이드 친정집 에서 오랜만 에 옛날 앨범 을 찾아보 는 중 어린 시절 의 나 와 젊 은 시절 의 엄마 의 모습 을 보 니 우리 엄마 도 젊 었 을 때 는 예뻤 구나 . . 멋진 선글라스 도 쓰 고 엄마 도 꾸미 는 걸 좋 아 했 구나 라는 생각 이 들 더라고요 ~ 핸드폰 사진 폴더 를 살펴보 는데 온통 다 ~ 우리 아이 들 사진 들 부모 님 사진 은 한 장 도 없 는 걸 보 니 왜 이렇게 죄송 스러운 마음 이 드 는지 . . 이제 곧 5 월 8 일 어버이날 이 다가오 는데 ~ 매번 어버이날 은 가족 과 함께 식사 하 고 용돈 드리 고 카네이션 드리 는 정도 로 만 생각 했 는데 부쩍 주름 이 늘 어 가 고 건강 이 안 좋 아 지 는 엄마 의 모습 을 보 니 ~ 용돈 만 챙겨 드리 는 게 아니 라 사랑 하 는 엄마 건강 까지 도 챙겨야 겠 다는 생각 이 들 었 어요 . ​​ 인생 은 60 부 터 라고 말 하 면서 ~ 아직 도 열심히 일 도 하 시 고 건강 해야 한다고 쉬 는 날 이 면 등산 도 가시 고 걷 기 운동 도 하 고 계시 는데 ~ 나이 가 들 면 유산소 운동 보다 중요 한 게 바로 근육 을 만드 는 근력 운동 인데 ~ 근력 운동 은 전혀 안 하 고 그냥 가벼운 유산소 운동 만 하 고 계시 는데 요즘 들 어 부쩍 ~ 무릎 도 아프 고 이제 나이 가 들 었 나 여기저기 다 아프 네 . . 라고 말 하 는 거 보 니 우리 엄마 건강 부터 챙겨야 겠 다는 생각 이 들 었 어요 . ​ 나이 가 들 면 계속 단백질 이 감소 되 어 가 는데 실제로 60 세 이상 여성 60 . 1 % 단백질 이 부족 한 상태 라 이번 어버이날 선물 로 전 건강 을 위한 올바른 습관 을 선물 하 기 로 했 어요 . 물론 용돈 도 함께 ㅎㅎ ​​ 제 가 부모 님 을 위해 준비 한 선물 은 바로 매일 유업 셀 렉스 랍니다 . 제 가 요즘 운동 을 시작 하 면서 마시 고 있 는데 ~ 간편 하 게 단백질 을 챙겨 줄 수 있 기 에 매일 출근 하 실 때 드 시 기 딱 좋 겠 더라고요 . 우리 몸 에 수분 다음 으로 가장 많 은 성분 이 바로 단백질 인데 단백질 은 근육 과 결합 조직 등 신제 조직 의 구성 성분 일 뿐 만 아니 라 효소 , 호르몬 , 항체 의 구성 에 필요 한 중요 한 성분 으로 나이 가 들 수록 부족 해 지 는 단백질 은 동식물 성 단백질 골고루 섭취 하 는 게 중요 한데 ~ 비타민 등 은 챙기 면서 가장 중요 한 단백질 은 안 챙기 는 부모 님 의 모습 을 보 니 앞 으로 제 가 꾸준히 챙겨 드려야 겠 다는 생각 이 들 었 어요 . ​​​ 매일 유업 하 면 우리 아이 마시 던 분유 가 가장 먼저 생각나 는데 ~ 이제 는 아기 들 뿐 만 아니 라 노년 까지 모두 가 행복 할 수 있 도록 매일 유업 의 노하우 를 담 아 성인 도 마실 수 있 는 셀 렉스 가 탄생 했 답니다 . 단백질 하 면 왠지 맛없 는 가루 를 먹 어야 할 거 같 은 데 셀 렉스 는 매일 간편 하 게 마시 는 프로 틴 으로 너무 맛있 어서 좋 더라고요 . ​ 그리고 이번 에 셀 렉스 머슬 랭 가이드 출시 되 었 답니다 . + ㅁ + 어떻 게 운동 해야 할지 모르 는 우리 부모 님 도 보 고 쉽 게 따라 할 수 있 는 운동 법 이 에요 . ​ 엄마 집 거실 벽면 에 딱 부착 해 놓 고 매일 아침 저녁 으로 따라 할 수 있 게 함께 운동 도 해 보 면 좋 겠 죠 ? ​​ 단백질 은 몸무게 1 kg 당 1 g 이 필요 한데 실제로 나이 가 든 성인 의 경우 에 는 1 kg 당 1 . 2 g 까지 필요 하 다고 해요 . 단백질 이 많이 함유 된 음식 을 통해 섭취 하 는 것 도 좋 겠 지만 음식 만 으로 섭취 가 어려운 경우 에 는 프로 틴 을 별도 로 챙겨 주 는 게 중요 한데 필요량 이상 을 많이 섭취 해도 배출 이 되 기 때문 에 매일 꾸준히 섭취 하 는 게 매우 중요 한데 ~ 이제 는 매일 꼭 필요 한 단백질 을 셀 렉스 를 마시 면서 챙길 수 있 도록 어버이날 선물 추천 드려요 ~​​ 언제 어디 서 나 간편 하 게 챙길 수 있 도록 음료 와 바 형태 를 선물 로 드렸 는데 요 한 팩 에 단백질 뿐 만 아니 라 필수 비타민 과 미네랄 까지 들 어 있 어서 매일 열심히 근력 운동 하 면서 마시 면 딱 좋 을 거 같 아요 . ​​​​ 필수 아미노산 류신 1 , 000 mg , 비타민 D , 칼슘 까지 포함 되 어 있 어요 ~ 필수 아미노산 류신 경우 에 는 체내 에서 합성 되 지 않 기 때문 에 음식물 로 섭취 해야 하 는데 중요 한 류신 까지 함유 되 어 있 기 때문 에 건강 한 습관 을 위해 선물 로 드렸 는데 너무 좋 아 하 시 더라고요 . + ㅁ + 대부분 어른 들 은 곡물 이 들어간 음료 를 좋아하 는 데 7 가지 곡물 과 견과 가 포함 되 어서 고소 하 면서 맛있 어요 . ​ 우리 어머니 는 매일 오전 에 요양 보호사 로 일 하 고 계시 는데 ~ 아침 에 출근 하 는 길 에 1 포 마시 고 가방 에 쏙 넣 어 다니 면서 출출 할 때 마다 간식 대용 으로 마시 고 있 다고 하 면서 고소 하 니 1 포 마시 면 배 도 불러 좋 다고 하 시 더라고요 기왕이면 하루 에 2 포 씩 꼭 챙겨 마셔야 한다고 알려 드렸 더니 건강 을 위해 2 포 씩 꼭 챙겨 드 시 더라고요 . 저희 엄마 도 저 랑 입맛 이 비슷 해서 너무 쓰 거나 맛없 으면 안 먹 는 데 셀 렉스 는 고소 하 니 맛있 다고 너무 잘 드 시 더라고요 . 잘 드 시 는 모습 을 보 니 제 마음 이 어찌나 좋 은지 ~~~ ​​ 매일 마시 는 셀 렉스 는 2 가지 종류 가 있 는데 파란색 은 로우 슈거 로 당 을 낮춰서 당 에 민감 한 어른 들 이 마시 기 좋 답니다 . 저희 시부모 님 은 당 에 민감 하 신 분 이 라 셀 렉스 로우 슈거 로 준비 해 드렸 는데 달 지 않 아서 건강 챙기 기 좋 더라고요 . 참고 로 저 도 요즘 에 는 다이어트 로 인해 부족 한 단백질 충전 을 로우 슈거 마시 면서 칼로리 조절 중 이 에요 ㅎㅎ ​​​ 셀 렉스 바 는 등산 가실 때 간식 으로 챙겨 가 시 라고 드렸 는데 주말 마다 동네 뒷산 가볍 게 등산 다니 는데 그때 가방 에 쏙 넣 어서 정상 에 올라가 면 1 개 씩 꺼내 서 드 신다고 해요 . 셀 렉스 바 역시 1 개 에 단백질 과 비타민 4 종이 들 어 있 어 등산 중 간식 으로 도 좋 고 출출 할 때 입 이 심심 할 때 먹 기 딱 좋 답니다 . ​​​ 계란 1 개 단백질 6 . 3 g 에 100 % 우유 로 만든 밀크 단백질 크리스프 함유 , 필수 아미노산 류신 580 mg 함유 되 어 있 는데 딱 한 입 먹 으면 맛있 어서 또 먹 고 싶 어 지 는 게 단점 이 랄까 ? ? ㅎㅎ 그만큼 맛있 어서 매일 1 개 씩 챙기 고 있 어요 튀기 지 않 은 곡물 이 함유 되 어서 고소 하 면서 씹 는 식감 도 너무 맛있 더라고요 . ​​​​​ 셀 렉스 19 년 NS 단백질 건강 기능 식품 총 주문 액 / 헬스 조선 : 랭 키 닷컴 건강 / 의학 포털 사이트 1 위 . ‘ 20 년 4 월 기준 ​ 우와 셀 렉스 머슬 랭 가이드 라니 ~ 셀 렉스 제품 구매 하 면 함께 제공 이 되 는 홈 트레이닝 운동 법 이 담긴 포스터 로 거실 에 부착 해 놓 고 매일 따라 하 기 쉽 게 만들 어 져 있 더라고요 . 집 에서 일상 속 에서 함께 할 수 있 는 운동 으로 준비 되 어 있 는데 분당 서울대학병원 박지홍 교수 , 건강 미디어 1 위 미디어 인 헬스 조선 의 각 분야 전문가 들 이 합작 하 여 제작 한 운동 법 가이드 로 누구 나 쉽 게 따라 할 수 있 기 에 매일 꾸준히 운동 하 는 습관 도 만들 수 있 답니다 . ​​​​ 생활 속 에서 만나 는 근육 점수 체크 를 하 는데 엄마 는 7 개 체크 했 고 저 는 30 대 인데 5 개 나 체크 했 어요 ~~ 이거 보 시 는 분 들 각자 자신 의 몸 상태 꼭 체크 해 보 세요 . 흑 . .. 그동안 몸 관리 를 어떻 게 했 는지 살짝 슬펐 지만 지금 이라도 늦 지 않 았 으니 근육 만들 기 위해 노력 해야 겠 어요 . ​​​​ 예전 에 는 동사무소 헬스 장 이 라도 갔 는데 지금 은 다 정지 가 되 어서 운동 도 못하 고 걷 기 운동 이 전부 인데 유산소 만 하 면 안 되 고 꼭 근력 운동 도 해야 하 는데 이렇게 부위 별 로 간편 하 게 운동 할 수 있 도록 알려 주 고 있 어요 . 무엇 보다 누구 나 집 에 있 는 도구 를 이용 해서 운동 하 기 때문 에 저희 엄마 도 요즘 열심히 따라 하 고 계시 더라고요 . 머 슬랭 의 경우 근육 을 뜻 하 는 머슬 과 긴 오랫동안 의 의미 인 랭 이 결합 한 뜻 으로 우리 몸 에서 오랫동안 유지 되 는 근육 을 위한 운동 법 으로 처음 에 는 기본 운동 으로 시작 했 다가 ~ 일 주일 지난 후 에 는 조금 씩 난이도 를 높여서 따라 하 고 계시 더라고요 . ​ 어른 들 만 따라 하 는 게 아니 라 바빠서 운동 1 도 안 하 는 젊 은 세대 로 이제 는 매일 습관 적 으로 머슬 랭 가이드 운동 법 을 보 고 따라 하 면 좋 을 거 같 아요 . ​​​​ 이번 에 가정 의 달 을 맞이 하 여 셀 렉스 구입 시 머슬 랭 가이드 도 받 아 볼 수 있 으니 ~ 매일 열심히 홈 트레이닝 을 통해 건강 습관 만들 어 보 자고 요 . ​​​​​ 지금 매일 아이 에서 셀 렉스 구매 인증 샷 이벤트 와 부모 님 선물 추천 셀 렉스 소문내 기 이벤트 가 진행 중 이 랍니다 . ​ 4 월 21 일 ( 화 ) ~ 5 월 8 일 ( 금 ) 구매 인증 샷 ( 결제 화면 / 수령 한 머슬 랭 가이드 사진 등 ) 남겨 주 시 면 추첨 을 통해 선물 을 받 아 볼 수 있 어요 . 1 등 은 부모 님 건강 검진 권 2 매 1 명 , 2 등 은 셀 렉스 음료 1 개월 분량 ( 125 ml * 20 포 * 3 박스 , 10 명 ) , 매일 코어 프로 틴 스틱 ( 18 g * 10 포 , 20 명 ) 저 도 응모 까지 완료 했 어요 . + ㅁ +​​​ 소문 내기 이벤트 로 SNS 에 소문내 고 인바디 다이얼 ( 2 명 ) , 매일 유업 유음료 교환권 ( 50 명 ) 꼭 받 아 보 세요 . 소문내 기 이벤트 참여 하 실 때 꼭 # 셀 렉스 # 일 등 단백질 # 셀 렉스 머슬 랭 가이드 # 부모 님 선물 요거 해시 태그 도 꼭 남겨 주 세요 ​​​ 사랑 하 는 우리 부모 님 께 용돈 만 드리 는 게 아니 라 매일 꾸준 한 운동 과 함께 단백질 섭취 할 수 있 도록 부모 님 선물 준비 하 면 더 좋 아 하 실 거 같 아요 . 5 월 은 가정 의 달 부모 님 뿐 만 아니 라 나 를 위해서 도 셀 렉스 선물 할래요 ~~:: D ​​​​ 이벤트 보 기 ​​​​​ ​​