건강 팁 . 꿀 팁 코로나 19 대비 면역력 강화 음식 추천 및 특징    여러분 반가워요 ! 온리 메디 칼 인사 드려요   오늘 은 건강 팁 . 꿀 팁 정보 로 알 아 두 시 면 유용 한 정보 를 가지 고 왔 어요 바로 요즘 처럼 코로나 19 때문 에 걱정 이 신 분 들 을 위해서 면역력 강화 에 도움 이 되 는 음식 을 추천 드리 면서   각 음식 의 특징 을 알려 드리 려고 해요 ! 면역력 이 강하 면 각종 바이러스 등 으로부터 건강 을 지킬 수 있 으니 지금 부터 함께 면역력 강화 에 어떤 음식 을 추천 드리 는지 확인 해 볼게요 ♡ 면역력 강화 음식 추천 및 특징 - 감 가장 먼저 면역력 강화 음식 으로 추천 드리 는 음식 은 감이 에 요감 은 피부 와 감기 에 좋 은 비타민 C 와 비타민 A , 비타민 B 까지 모두 함유 되 어 있 어요 거기 에 항산 화 효과 까지 있 어서 고 혈압 , 심장병 , 동맥경화증 예방 에 도 도움 이 된다고 해요 단 빈혈 , 저혈압 이 신 분 들 은 감 의 타닌 성분 으로 인해서 철분 이 체외 로 빠져 나갈 수 도 있 다고 하 니 주의 하 셔야 해요 면역력 강화 음식 추천 및 특징 - 고등어 두 번 째 면역력 강화 에 도움 이 되 는 음식 추천 으로 는 고등어 를 추천 드려요 고등어 에 는 단백질 과 필수 지방산 , 오메가 3 가 충분 하 여 동맥 순환 을 향상 시켜 주 고 노화 를 늦춰 주 고 면역력 을 향상 시켜 주 는 데 좋 다고 해요 또한 DHA 성분 도 풍부 하 기 때문 에 뇌세포 성장 을 발달 시켜 주 어 두뇌 회전 을 원활 하 게 하 는데 도움 을 줍니다 면역력 강화 음식 추천 및 특징 - 사과 세 번 째 면역력 강화 음식 은 사과 입니다 사과 에 는 비타민 C 와 유기산 이 들 어 있 어 피로 회복 에 좋 고 사과 에 들 어 있 는 팩 틴 은 콜레스테롤 과 혈당 을 낮춰 주 어서 각종 혈관 질환 및 암 예방 에 좋 다고 합니다 또한 나트륨 을 밖 으로 배출 하 는 효과 가 있 어서 고 혈압 환자 에게 도 좋 다고 하 네요 무궁무진 한 사과 의 특징 ! ! 면역력 강화 를 위해서 도 건강 을 위해서 도 섭취 해 보 세요 ^^ 면역력 강화 음식 추천 및 특징 - 무 네 번 째 면역력 강화 에 도움 을 주 어 코로나 19 바이러스 를 이겨 내 는 데 도움 을 주 는 음식 은 무 ! 입 니다 무 는 소화 가 안 될 때 즙 을 내 어 먹 어도 좋 은데요 이 무 에 는 칼슘 과 칼륨 이 다양 하 고 소화 효소 도 들 어 있 어서 위 통증 및 위궤양 예방 및 술 을 드 시 고 난 다음 날 숙취 해소 효과 에 도 도움 을 줘요 면역력 강화 음식 추천 및 특징 - 버섯 마지막 면역력 강화 음식 으로 추천 드릴 음식 은 버섯 이 에요 버섯 의 특징 을 확인 해 보 면 ! 버섯 은 우리 몸 의 콜레스테롤 수치 를 낮춰 주 고 면역력 을 높여 주 고 항암 효과 도 있 답니다 . 또한 90 % 이상 이 수분 으로 되 어 있 고 식이 섬유 가 많 아서 변비 및 다이어트 에 도 도움 을 준다고 합니다 면역력 강화 뿐 만 아니 라 건강 과 다이어트 를 생각 해서 먹 어 주 면 좋 겠 네요 ! 지금 까지 온리 메디 칼 에서 도움 되 는 건강 팁 , 꿀 팁 정보 로 코로나 19 바이러스 를 이겨낼 수 있 는 ! 면역력 을 강화 하 는 데 도움 이 되 는 음식 을 추천 해 드리 면서 각 음식 의 특징 을 알려 드렸 어요 ! 도움 이 되 셨 길 바라 면서 내일 은 더 예뻐 지 세요 여러분 ♡  