요요 도 배고픔 도 없 는 다이어트 – 힐링 스쿨 10 기 현장 리포트 | 황성수 힐링 스쿨 
 요요 도 배고픔 도 없 는 다이어트 – 힐링 스쿨 10 기 현장 리포트 
 황성수 힐링 스쿨 2013 . 02 . 250 황성수 TV > 소식 
 저절로 다이어트 가 되 는 현미 채식 
 지난 1 월 31 일 시작 한 힐링 스쿨 10 기 가 오늘 2 월 21 일 종강 했 습니다 . 이번 에 도 많 은 사람 이 좋 은 효과 를 얻 고 마쳤 습니다 . 
 반신반의 로 참여 한 힐링 스쿨 
 기억 에 남 는 분 들 이 몇 분 계시 는데 한 분 은 20 년 동안 고 혈압 이 있 어서 남 들 처럼 꾸준 하 게 약 을 먹 었 고 물론 병 은 낫 지 않 았 습니다 . 누가 권해서 처음 에 는 긴가민가 하 는 마음 으로 힐링 스쿨 에 참여 했 습니다 . 그래서 처음 에 혈압 을 재 오라고 했 는데 일 주일 동안 혈압 도 재 오 지 않 았 습니다 . 그런데 다른 사람 이 체중 이 줄어들 고 점점 좋 아 지 는 걸 보 면서 자극 을 받 았 는지 그 후 에 열심히 했 습니다 . 그러니까 열심히 한 것 은 불과 2 주 밖에 안 되 는 데 20 년 동안 먹 어 오 던 두 가지 고혈압 약 을 다 뗐 습니다 . 
 지금 은 110 대 에서 120 대 초반 을 유지 하 고 있 습니다 . 이분 은 상당히 신기 하 게 생각 을 합니다 . 평생 약 을 먹 어야 하 겠 다 . 먹 게 될 것 이 다고 생각 했 는데 그렇 지 않 은 것 도 가능 하 구나 하 는 것 을 알 게 됐 다고 굉장히 기분 이 좋 아서 마쳤 습니다 . 
 호남 광주 에서 도 참여 
 또 멀리 호남 광주 에서 오 신 두 분 이 계셨 는데 상당히 인상 적 입니다 . 멀리서 오 실 정도 로 열정 을 갖 고 계셨 으니까 분명히 좋 은 효과 가 있 었 습니다 . 한 분 은 젊 은 여성 인데 지금 까지 여러 차례 군살 을 빼 기 위해서 많 은 노력 을 했 습니다 . 굶 어 보 기 도 하 고 극단 적 인 저 열량 식사 도 해 보 고 또 운동 도 해 봤 습니다 . 그렇게 해서 어느 정도 효과 는 있 었 지만 , 요요 현상 때문 에 실망 하 고 그랬 습니다 . 힐링 스쿨 을 하 면서 현미 , 채소 , 과일 을 먹 고 하루 에 한 끼 정도 는 현미 생식 을 했 습니다 . 그렇 게 했 더니 배부르 게 먹 고 운동 을 하 지 않 는 데 도 체중 이 잘 빠져 3 주 동안 4 . 8 kg 을 뺐 습니다 . 이런 정도 면 어렵 지 않 게 평생 할 수 있 겠 다는 얘기 를 했 습니다 . 
 다른 한 분 은 고혈압 당뇨 가 있 었 습니다 . 이분 역시 고 혈압 , 당뇨 약 을 다 끊 고 굉장히 기분 좋 은 상태 로 광주 로 내려가 는 밤 10 시 버스 를 타 기 위해서 서둘러 나갔 습니다 . 
 또 한 분 은 대학 에서 학생 들 을 가르치 는 교수 로 당뇨 가 좀 오래 됐 습니다 . 고 혈압 과 당뇨 약 을 각각 두 가지 씩 먹 고 있 었 습니다 . 이분 은 제 소식 을 듣 고 꼭 여기 와야 낫 겠 다는 확신 과 믿음 을 갖 고 왔 답니다 . 그래서 처음 부터 열심히 하 셨 고 굉장히 빠른 속도 로 낫 고 있 습니다 . 고 혈압 이 12 년 쯤 됐 는데 아직 완전 하 지 는 않 지만 약 을 끊 고 어느 정도 괜찮 은 120 ~ 130 대 정도 되 는 상태 로 됐 습니다 . 
 그 외 에 도 고 혈압 , 당뇨 약 을 완전히 끊 거나 혹은 반 으로 줄이 거나 하 신 분 들 이 꽤 많 습니다 . 이번 에 체중 을 가장 많이 뺀 사람 은 3 주 동안 4 . 9 kg 을 뺐 습니다 . 그리고 가장 적 게 뺀 사람 은 2 kg 을 뺐 습니다 . 2 kg 을 뺀 사람 은 처음 부터 적극 적 으로 하 지 않 았 습니다 . 소문 만 듣 고 왔 는데 과연 그렇게 해서 되 겠 느냐는 반신반의 하 는 태도 로 해서 그런 것 같 습니다 . 
 적극 적 인 사람 과 소극 적 인 사람 은 효과 도 달라 
 힐링 스쿨 을 하 면서 할 때 마다 느끼 는 겁니다 만 적극 적 으로 한 사람 들 은 거의 예외 없이 병 을 고칩니다 . 이 짧 은 기간 에 평생 약 을 먹 어야 한다는 고혈압 , 당뇨 이런 병 들 이 조금 과장 되게 표현 하 면 기적 같이 낫 고 있 습니다 . 아직 도 용기 못 낸 분 들 은 현미 , 채소 , 과일 채식 을 한번 해 보 십시오 . 해 본 사람 은 누구 나 다 좋 다는 것 을 느끼 고 왜 내 가 이걸 진작 몰랐 든가 이렇게 후회 하 고 아쉽 게 생각 하 는 사람 도 있 습니다 . 주위 에 적극 알리 고 싶 어 하 지만 주위 에 얘기 하 면 사람 들 이 잘 안 믿 는다고 안타까워하 기 도 합니다 . 
 아직 현미 채식 을 시작 하 지 못한 분 들 한번 도전 해 보 시 기 바랍니다 . 꼭 권합니다 . 
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