아침 거르 는 어린이 뚱뚱 해질 확률 2 배 기사 입력 2008 - 10 - 17 10 : 45 | 최종 수정 2008 - 10 - 17 16 : 50 아침 을 거르 는 어린이 는 비 만 가능 성 이 매일 아침 을 챙겨 먹 는 어린이 의 두 배 나 되 는 것 으로 드러났 다 . 영국 의 일간지 텔레 그래프 , 데일리 메일 온라인 판 등 은 17 일 영국 런던 대학교 헤더 조쉬 박사 팀 이 5 살 된 어린이 1 만 5000 여 명 을 대상 으로 연구 한 결과 , 이 같 은 결론 을 얻 었 다고 보도 했 다 . 연 구진 은 “ 아침 식사 를 하 지 않 으면 성인 , 어린이 할 것 없이 점심 전 에 허기 가 져서 지방 과 당분 함유량 이 높 은 식품 을 군것질 할 경향 이 더 높 기 때문 ” 이 라고 이유 를 설명 했 다 . 연구 진이 5 세 어린이 들 의 몸무게 와 비 만 정도 를 조사 한 결과 비 만 어린이 들 가운데 아침 식사 를 거르 는 경우 는 정상 체중 어린이 보다 두 배 나 높 았 다 . 아침 식사 이외 에 점심 - 저녁 을 제 시간 에 챙겨 먹 느냐 그렇 지 않 느냐는 비만도 와 상관 이 없 는 것 으로 나타났 다 . 그만큼 다른 끼니 보다 아침 식사 가 중요 하 다는 증거 다 . 국제 비 만 포럼 의 직전 회장 콜린 웨인 박사 는 “ 아침 식사 로 하루 를 활기차 게 시작 하 는 것 이 최고 라는 우리 의 상식 을 다시 한 번 입증 시켜 주 는 연구 ” 라면서 “ 아침 을 챙겨 먹이 는 어머니 의 정성 이 아이 의 장래 비만 을 줄여 주 고 학교 성적 도 높여준다 ” 고 말 했 다 . 5 세 어린이 의 비만도 에 어머니 의 학력 도 유의미 한 영향 을 미치 는 것 으로 조사 됐 다 . 대졸 엄마 를 둔 어린이 의 비만 율 은 3 % 였 지만 , 그렇 지 않 는 어린이 의 비만 율 은 8 % 로 큰 차이 를 보였 다 . 부모 모두 가 무직인 가정 의 경우 부모 모두 가 일 하 는 가정 에 비해 어린이 가 아침 을 거르 는 경우 가 3 배 나 높 았 다 . 부모 가 무력감 에 빠질 경우 가정 의 질서 가 흐트러지 면서 어린이 들 이 불 규칙 한 식생활 에 빠질 확률 이 높 다는 결론 이 다 . 반면 가정 의 경제 적 형편 에 따른 큰 차이 는 발견 되 지 않 았 다 . 가난 한 가정 의 어린이 들 이 라고 반드시 식사 를 불 규칙 하 게 하 지 는 않 으며 , 결과 적 으로 비만도 에서 도 큰 차이 가 없 었 다는 결론 이 다 . [ 관련 기사 ] ☞ 아침 식사 거른 청소년 더 살쪄 ☞ 아침 에 계란 두 개 만 먹 으면 살 ‘ 쑥쑥 ’ 하루 ‘ 쌩쌩 ’☞ 살 빼 려면 아침 밥 을 먹 어라 ☞ 아침 을 좀 더 활기차 게 맞 게 해 주 는 습관 5 가지 ☞ 코메디 닷컴 [ 헬스 센터 ] 다양 한 다이어트 팁 ! 공유 하 기 글 요소