20 kg 정도 를 감량 하 고 , 28 kg 정도 가 쪘 다 . 다시 다이어트 를 시작 한 지 2 주 가 되 어 간다 . 아직 갈 길 이 멀 지만 , 전 보다 몸 은 가벼워 지 고 , 건전 한 습관 도 길들여졌 다 . 몇 번 의 다이어트 와 요요 를 반복 한 만큼 , 살 이 쪘 을 때 의 고충 도 , 다이어트 를 할 때 의 어려움 도 잘 알 고 있 다 . 다이어트 를 앞두 고 계신 분 들 이 라면 , 너무 복잡 하 게 생각 할 필요 없이 단순 하 게 하루하루 를 바꿔 나갔으면 좋 겠 다 .