이색 데이트 , 뭐 가 있 는지 궁금 해 ? 스마일 런 페스티벌 마라톤 대회 서울 이색 데이트 에 대해 알 고 싶 으신 분 들 ~ 평소 에 하 던 데이트 는 식상 하 고 조금 더 특별 한 서울 이색 데이트 를 하 고 싶 다면 한강 시민 공원 에서 개최 되 는 마라톤 행사 하나 를 서울 이색 데이트 코스 로 추천 ! 이번 주말 스마일 런 페스티벌 에서 서울 이색 데이트 를 즐겨 봐요 ^^ 9 월 16 일 한강 시민 공원 에서 스마일 런 페스티벌 마라톤 대회 가 열립니다 . 서울 이색 데이트 를 꿈꾸 는 연인 들 에게 추천 해 드릴게요 ^^ 날씨 좋 은 주말 , 연인 과 함께 한 강변 을 같이 달리 는 것 , 이색 데이트 라고 할 수 있 겠 죠 ? 스마일 런 페스티벌 로 즐기 는 남 들 과 는 차별 화 된 서울 이색 데이트 를 함께 해요 ~ 스마일 런 페스티벌 은 올해 로 3 회 를 맞이 하 는 대 규모 마라톤 대회 인데요 . 대한치과의사협회 가 주최 하 는 이 행사 는 매년 수익금 을 구강암 과 얼굴 기형 으로 투병 중 인 환자 들 의 치료비 로 후원 하 고 있 다고 합니다 . 좋 은 취지 를 가지 고 있 는 행사 여서 더 좋 은 것 같 네요 ^^ 스마일 런 페스티벌 은 9 월 16 일 일요일 한강 시민 공원 잠원 지구 에서 열려요 . 참가 하 실 수 있 는 코스 는 하프 코스 , 10 km , 5 km 코스 가 있 고 , 가족 걷 기 코스 도 마련 되 어 있 답니다 ~ 신체 건강 한 남 , 녀 라면 누구 나 신청 가능 하 지만 선착순 5000 명 마감 이 라고 하 니 만약 관심 이 있 으시 다면 서둘러 신청 하 시 는 게 좋 겠 어요 ! 마라톤 을 하 는 행사 니까 마라톤 이 어떤 것 에 좋 은지 궁금 한 분 들 도 계실 거 예요 . 간략 하 게 달리 기 의 효능 에 대해 설명 할게요 ^^ 운동 이 몸 에 좋 다는 건 모두 들 다 아실 거 예요 . 달리 기 도 몸 에 좋 은 여러 효능 이 있 는데요 . 노화 방지 , 스트레스 해소 , 혈액 순환 , 심장 기능 향상 과 여성 분 들 이 신경 쓰 실 다이어트 에 도 효과 가 좋 답니다 ! 만병 의 근원 이 라고 하 는 스트레스 는 현대인 들 에게 가장 문제 가 되 고 있 는데요 . 어떤 병 이 있 는 것 이 아니 라도 스트레스 를 많이 받 으면 몸 상태 가 악화 되 기 도 하 죠 . 운동 을 하 면 그 에서 얻 는 만족감 이나 상쾌 함 이 스트레스 를 해소 시켜 주 는 역할 을 합니다 . 달리 기 역시 스트레스 해소 에 좋 은 운동 이 예요 ^^ 또 현대인 들 의 우울증 치료 에 도 달리 기 가 도움 이 된다고 해요 . 미국 정신 과 의사 들 은 조깅 과 러닝 이 우울증 치료 에 아주 효과 적 이 라는 의견 을 제시 하 는데요 . 달리 기 시작 해서 30 분 정도 후 상쾌 한 기분 을 느낄 수 있 는 러닝 하 이라는 증상 은 몸 과 마음 의 여유 를 가지 고 달릴 때 느낄 수 있 다고 합니다 . 연인 과 혹은 가족 과 함께 시원 한 한 강변 을 달리 다 보 면 기분 도 좋 고 저절로 스트레스 도 풀리 게 될 것 같 아요 ~ 스마일 런 페스티벌 의 수익금 은 좋 은 일 에 사용 되 기 도 하 니 좋 은 일 에 기여 도 할 수 있 고 마라톤 으로 건강 한 하루 를 보낼 수 도 있 고 훌륭 한 서울 이색 데이트 의 하나 라고 꼽 을 수 있 겠 죠 ? ^^ 여기 서 유 의 사항 을 짚 고 넘어갈 게 요 . 대회 에 참가 하 기 전 에 자신 이 마라톤 코스 를 달릴 수 있 는 몸 상태 인가 다시 한 번 점검 해 보 는 것 이 중요 해요 . 부정행위 나 대리 참가 로 실격 처리 당하 는 일 이 없 도록 해야 겠 구요 ~ 접수 기간 중 에 만 참가 비 환불 이 되 니까 알 아 두 세요 ! 하프 코스 의 경우 엔 2 시간 반 의 시간제한 이 있 는데요 . 시간 이 지나 면 진행 요원 의 지시 에 따라 회수 차량 에 탑승 하 셔야 합니다 . 기록 측정 을 위한 칩 은 꼭 부착 하 고 계셔야 하 구요 . 천재지변 이나 날씨 등 의 영향 으로 대회 가 중지 될 경우 , 참 가비 는 환불 되 지 않 아요 . 서울 이색 데이트 를 즐기 는 방법 ^^! 이번 주말 에 한강 시민 공원 에서 스마일 런 페스티벌 에 참여 해 보 세요 ~ 공유 하 기 글 요소