○ 동과 차부 종 치료 를 위한 보조 식품 으로 사용 하 기 도 하 는 동과 는 부기 가 체중 증가 의 원인 이 될 때 마시 면 좋 다 . 체내 에 쌓인 독소 를 해독 하 고 지방 을 분해 하 는 효과 도 있 다 . how to 신선 한 동과 1 . 2 ㎏ 과 설탕 에 절인 동과 300 g 을 준비 해 신선 한 동과 는 깨끗이 씻 어 껍질 과 속 을 제거 한 다음 믹서 에 간다 . 용기 에 1 . 6 ℓ 의 물 을 부 어 동과 를 모두 넣 고 강 불 에 올려 끓어오르 면 약 불로 줄이 고 40 분 간 더 끓인다 . ○ 개 여주 팽대 해 차 개 여 주 는 중국 의 덩굴식물 열매 로 목 을 보호 하 고 혈중 지방 을 낮추 는 효능 이 있 으며 , 팽대 해 는 신진대사 를 원활 하 게 해줘 축적 된 노폐물 과 독소 가 배설 돼 자연 스럽 게 다이어트 효과 를 볼 수 있 다 . 기침 과 가래 를 해소 해 환절기 목감기 에 도 효과 가 있 다 . how to 개 여주 1 개 와 팽대 해 12 개 를 깨끗이 씻 은 다음 물기 를 빼 둔다 . 주전자 에 두 가지 재료 를 넣 고 끓 는 물 을 부 어 뚜껑 을 덮 고 20 분 간 우려 식혀서 마신다 ○ 두 충차 이뇨 작용 을 도와 몸 의 부종 을 예방 하 고 혈액 순환 을 촉진 해 혈관 의 노폐물 , 중성 지방 , 콜레스테롤 을 감소 시키 는 효능 이 있 어 다이어트 효과 가 있 다 . how to 두충 이나 두충 잎 20 ~ 30 g 을 깨끗이 씻 어 용기 에 넣 고 물 1 ℓ 을 부 어 약 불 에 끓인 다음 물 대신 수시로 마신다 . ○ 복령 꿀 차 복령 은 따뜻 하 지 도 차지 도 않 은 성질 로 담백 한 단맛 이 특징 이 다 . 비장 과 대장 , 위 를 튼튼 하 게 해 주 며 신진대사 를 촉진 해 부기 를 유발 하 는 불 필요 한 수분 을 없앤다 . how to 복령 가루 11 g 을 컵 에 넣 고 따뜻 한 물 을 부 어 잘 저 은 다음 꿀 2 작 은 술 정도 를 넣 어 마신다 . ○ 영지버섯 차 영지 는 피 를 깨끗 하 게 하 고 체내 의 독소 를 풀 며 이뇨 작용 을 원활 하 게 한다 . 신경 을 안정 시키 는 효과 도 있 다 . how to 영지 를 손 으로 3 등분 한 다음 물 2 ℓ 를 붓 고 15 분 정도 끓여 식힌다 . 끓인 영지 액 은 다른 용기 에 옮겨 담 고 남 은 영지 건더기 에 처음 물량 의 60 % 를 부 어 재탕 한 뒤 초 탕 한 영지 액과 섞 어 마신다 . 차 게 마셔야 효과 가 좋 으므로 금속 제품 이 아닌 용기 에 담 아 잘 밀봉 해서 냉장고 에 보관 한다 . 내용 출처 : 행복 한 한의원 - 한방 다이어트 공유 하 기 글 요소