5 월 이 지만 벌써 날씨 가 덥 습니다 . 비교 적 선선 한 저녁 이나 밤 에 달리 기 를 하 기 가 더 좋 겠 죠 ?   두 번 째 소개 할 서울 러닝 코스 는 샛강 생태 공원 과 한강 시민 공원 을 달리 는 ' 샛강역 -> 새 빛 둥둥 섬 ' 코스 입니다 . [ 서울 러닝 코스 02 ]   샛강역 -> 새 빛 둥둥 섬 - 샛강 생태 공원 길 은 아주 한적 해서 여유 롭 게 달릴 수 가 있 습니다 . ( 하지만 밤 10 시 이후 에 는 조명 이 충분 하 지 않 아서 피하 는 것 이 좋 습니다 . )   - 63 빌딩 이 보이 는 한강 시민 공원 여의도 지구 부터 새 빛 둥둥 섬 까지 는 자전거 와 보행자 길 이 분리 되 어 있 어 안 전하 게 달릴 수 가 있 습니다 . - 밤 에 달리 면 63 빌딩 ( 63 시티 ) , 새 빛 둥둥 섬 의 야경 도 즐길 수 가 있 습니다 . 출근길 지하철 9 호 선 급행 열차 를 타 보 신 분 은 알 겠 지만 , 정말 급행 열차 가 정차 하 는 역 은 전쟁 이 지요 ? 샛강역 은 노량진역 과 여의도역 중간 에 있 습니다 . 샛강역 에 내리 시 려면 All Stop 열차 를 타 셔야 합니다 . 샛강역 3 번 출구 에서 여의도 빌딩 숲 이 보이 는 쪽 이 아니 라 , 여의 교 방향 으로 길 을 건너 시 면 바로 샛강 생태 공원 으로 내려가 는 길 이 있 습니다 . < 사진 1 . 분홍빛 길 을 쭉 달려가 시 면 됩니다 . 굴다리 같 은   곳 을 3 번 지나 야   합니다 . 공원 위 로 여의도 상류 IC 가 있 기 때문 입니다 . >< 사진 2 . 이렇게 삥 돌 아서 한 깅 시민 공원 으로 진입 하 게 됩니다 . >   < 사진 3 . 자전거길 과 보행로 가 분리 됩니다 . 뒤 에 63 시티 가 보이 네요 ~>< 사진 4 . 지하철 이 지나가 는 한강철교 가 보입니다 . >< 사진 5 . 한강 철교 에서 한강대교 까지 는 직선 구간 인데 강바람 을 막아주 는 것 이 없 어서 만만 치가 않 답니다 . >< 사진 6 . 다행히 도 중간 에 쉴 수 있 는 장소 도 있 고 올림픽대로 아래 로 달리 는 구간 은 좀 수월 합니다 . 직선 이 기 때문 에 마음먹 고 달리 시 면 이 구간 기록 이 제일 좋 을 가능 성 이 큽니다 . >   < 사진 7 . 멀리 동작대교 가 보입니다 . 러닝 코스 가 업 다운 이 꽤 있 었 기 때문 에 반포 까지 가 기 어려우 시 면 동작역 부근 에서 러닝 을 마치 셔도 됩니다 . >   < 사진 8 . 동작역 으로 갈 수 있 는 갈림길 >< 사진 9 .   동작역 2 번 출구 로 들어가 시 면 1 층 에 물품 보관함 도 있 답니다 . >    < 사진 10 . 남산 N 타워 까지 보이 네요 . 동작대교 아래 서 바라본 풍경 도 나쁘 지 않 네요 . >< 사진 11 . 꽃 이 피 었 을 때 는 기상 캐스터 들 이 자주 생 방송 을 하 는 장소 서래 섬 입니다 . >   < 사진 12 . 저 멀리 보이 는 새 빛 둥둥 섬 . 1 km 정도 걸어가 면 고속버스 터미널 역 에서 지하철 을 탈 수 있 습니다 . > 코스 고도 그래프 입니다 .   최고   고도 가 28 m 니까 높 지 는 않 지만 생각 보다 꽤 고도 변화 가 있 죠 ? 오르막 과 내리막 이 반복 되 기 러닝 코스 입니다 . 하지만 중간 중간 에 쉴 수 있 는 공간 도 있 고 7 km 가 너무 길 경우 에 는 동작역 으로 빠져나가 서 러닝 을 마칠 수 도 있 기 때문 에 저녁 에 달리 기 좋 은 코스 로 추천 하 고 싶 습니다 . 코스 고도 를 포함 해서 더   자세 한 정보 를 보 고 싶 으시 면 하 기 링크 를 클릭 해 주 세요 . 톰톰 스파크 카디 오 ( Tomtom Spark Cardio ) 로 달리 면서 기록 한 데이터 를 보 실 수 있 습니다 . ' 코스 상세 소개 Data ' Summary in English - Total Distance : 7 km   - Start Area : Seatgang Exit No . 3   ( Subway Station Line No . 9 ) - Finish Area : Sebitseom   About 1 km away from   Express Bus Termianl Exit No . 5 ( Subway Station Line No . 3 , 7 , 9 ) , Near Seoul Gangnam Sheraton Palace Hotel & JW Marriott Seoul ) - Seatgang Park running course is relatively a quite . That means you can run within yourself .   * But be careful after 10 pm . Because of streetlight is not enough . - From Han River Yeoido area to Sebitseom , bike way and running course are   separated . - During your night run , you can enjoy some sights of Seoul ; 63 city ( 63 floor building ) , Sebitseom