족 냉온 욕 은 기본 적 인 족욕 보다 는 시간 이 더 걸리 지만 , 냉증 이 원인 인 만성 질 환자 에게 는 매우 효과 적 인 방법 이 다 . 보통 의 족욕 법 은 말초 혈관 을 확장 시켜 혈류 를 좋 게 하 는 방법 인데 비해 , 족 냉온 욕 은 혈관 을 확장 시키 기 도 하 고 수축 시키 기 도 함 으로써 혈관 의 탄력 성 을 높이 고 혈액 순환 을 원활 하 게 하 는 데 목적 이 있 다 . 혈관 의 수축 과 확장 은 자율 신경 의 조화 로운 조정 과 강화 에 효과 가 있 는데 , 온욕 은 부 교감 신경 , 냉 욕 은 교감 신경 을 자극 한다 . 족 냉온 욕 에 의해 이 들 신경 의 기능 을 강화 , 정상 화 함 으로써 냉증 에 강한 체질 을 만드 는 것 이 다 .