운동 과 다이어트 , 암 의 재발 막 는다 암 의 재발 을 막 기 위한 치료법 에 는 수만 가지 가 있 으나 , 그 중 가장 간단 하 고 쉽 고 값싼 데 다 효과 만점 인 방법 은 바로 다이어트 와 운동 이 다 . 최근 수술 과 화학 치료 를 받 고 난 , 1 천 명 이 넘 는 3 기 대장암 환자 들 을 대상 으로 식사 습관 과 암 재발 율 사이 의 관계 를 조사 한 기록 이 발표 됐 다 . 1 천 명 의 대장암 환자 들 은 6 개월 간 자신 이 먹 은 음식 을 기록 했 고 , 이 먹 은 음식 과 암 의 진행 상황 을 의료진 들 이 비교 분석 했 다 . 분석 결과 , 대체로 환자 들 의 식사 패턴 은 서양식 고기 위주 의 식단 , 과일 과 야채 , 생선 위주 의 식단 , 이렇게 2 부류 로 나뉘 었 다 . 연구 결과 , ( 붉 은 색 ) 고기 , 지방 , 가공 곡물 , 디저트 등 ' 서양식 ' 식사 를 고집 한 환자 들 의 암 재발 율 과 사망 율 이 높 다는 것 이 밝혀졌 다 . 이번 연구 는 암 환자 에게 식이 요법 이 생존 율 이 영향 을 미친다는 것 을 증명 한 첫 번 째 사례 로 꼽히 고 있 다 . 물론 이번 연구 를 진행 한 의료진 들 은 앞 으로 암 재발 과 식사 습관 간 의 명확 한 상관 관계 를 밝히 는 것 은 엄청나 게 복잡 한 고로 더 많 은 연구 가 필요 하 다고 밝혔 다 . 그리고 , 식사 습관 으로 암 치료법 을 대체 할 수 있 는 것 은 절대 아니 라고 덧붙였 다 . 기본 적 으로 , 먹 는 음식 은 암 의 발생 , 재발 에 직접 적 인 영향 을 끼칠 뿐 아니 라 , 암 으로 사망 할 확률 까지 통제 할 수 있 다는 것 이 입증 된 셈 이 다 . 특히 대장암 의 경우 먹 는 음식 과 밀접 한 관련 이 있 다고 . 그러나 , 한 가지 흥미 로운 것 은 식사 패턴 이 암 과 같 은 질병 에 끼치 는 영향 은 평생 이 아니 라 고작 몇 년 간 에 불과 하 다고 . 그 정확 한 이유 는 아직 밝혀 지 지 않 았 다 . 또 다른 연구 에서 는 치료 를 받 은 유방암 환자 중 운동 으로 살 을 뺀 사람 은 암 재발 율 이 크 게 낮 아 졌 고 , 비만 인 사람 은 재발 율 이 매우 높 은 것 으로 나타났 다 . 이번 연구 에서 는 유방암 에 걸린 101 명 의 여성 을 16 주 동안 관찰 하 면서 이 들 의 운동량 과 체중 , 허리 둘레 , 혈액 내 인슐린 양 등 을 측정 했 다 . 이 들 여성 환자 들 은 모두 화학 요법 혹은 방사능 치료 를 받 은 상태 였 다 . 공유 하 기 글 요소