뇌 를 알 면 건강 과 행복 이 보인다 - 코리안 스피릿 
 승인 2018 . 07 . 19 10 : 00 
 뇌활 용 시대 의 국민 상식 에 관한 전문가 좌담회 
 2006 년 에 뇌 교육자 와 뇌 과학자 가 만나 ' 뇌 를 알 면 행복 이 보인다 ' 라는 책 을 내놓 았 다 . 세계 최초 뇌활 용 법인 뇌 교육 을 개발 한 한국 뇌 과학 연구원 이승헌 원장 과 우리 나라 제 1 호 국가 과학자 로 선정 된 신희섭 박사 가 뇌 에 대한 이해 를 넘 어서 뇌 를 활용 하 는 이야기 를 나누 었 고 , ' 건강 하 고 행복 한 인생 을 원한다면 당신 의 뇌 를 활용 하 라 ' 는 메시지 를 우리 사회 에 던졌 다 . 
 12 년 이 지난 2018 년 , 과학 기술 정보 통신부 는 ' 제 3 차 뇌 연구 촉진 계획 - 뇌 연구 혁신 2030 ' 에서 뇌 이해 에서 뇌활 용 으로 패러다임 을 전환 하 겠 다고 발표 했 다 . 뇌활 용 시대 를 앞서 열 어 온 한국 뇌 과학 연구원 의 양현정 부원장 , 국가 공인 브레인 트레이너 자격 검정 센터 노형철 사무 국장 , 국가 공인 브레인 트레이너 이 며 성인 대상 뇌교 육 명 상 센터 를 운영 하 고 있 는 이수현 원장 ( 인천 상동 센터 ) , 홍 윤찬 원장 ( 대전 반석 센터 ) , 박정환 원장 ( 서울 신왕 십 리 센터 ) 이 만나 서 뇌활 용 시대 에 꼭 알 아야 할 국민 상식 에 관해 이야기 를 나누 었 다 . 
 ▶ 최근 ' 뇌 이해 에서 뇌활 용 으로 전환 ' 이 라는 정부 의 뇌 연구 혁신 전략 의 변화 가 갖 는 의미 에 관해서 이야기 해 주 시 겠 습니까 ? 
 ○ 양현정 : 유엔 협의 지위 기관 인 한국 뇌 과학 연구원 은 이미 90 년 대 초 부터 뇌 를 과학 적 연구 대상 만 이 아닌 활용 대상 으로 보 고 , 인류 가 원 하 는 건강 하 고 행복 하 고 평화 로운 삶 의 열쇠 가 인간 의 뇌 에 있 다는 전 제하 에 , 뇌 활용 에 관한 연구 를 지속 해서 해 왔 고 , 세계 최초 로 B . O . S ( Brain Operating System ) 와 뇌 호흡 을 개발 하 고 , 뇌교육 을 학문 적 으로 정립 했 습니다 . 
 올해 정부 가 발표 한 제 3 차 뇌 연구 촉진 계획 에서 제시 된 뇌 이해 에서 뇌활 용 으로 의 전환 이 라는 비전 은 한국 뇌 과학 연구원 이 90 년 대 부터 제시 해 온 뇌 활용 이 라는 방향 성 과 일치 하 고 있 어 , 우리 사회 가 그간 저희 연구원 이 준비 해 온 뇌 활용 이 라는 부분 을 필요 로 하 는 시대 가 되 었 다고 생각 됩니다 . 
 한국 뇌 과학 연구원 이 지난 30 여 년 간 축적 해 온 새로운 관점 에서 의 뇌 의 접근 방법 이 건강 과 행복 증진 등 복지 문제 뿐 만 아니 라 , 현재 우리 나라 와 인류 사회 가 직면 한 다양 한 사회 적 갈등 과 대립 을 해결 하 는 데 도움 이 되 기 를 바랍니다 . 
 ▶ 우리 나라 에서 는 뇌활 용 전문 자격 인 브레인 트레이너 가 국가 공인 자격 이 되 어 10 년 이 지났 고 , 신종 유망 직종 으로 도 주목 을 받 고 있 다고요 . 
 ○ 노형철 : 2009 년 에 브레인 트레이너 가 국가 공인 자격 으로 인정 을 받 았 습니다 . 당시 에 는 뇌 관련 자격증 이 2 개 밖 에 없 었 습니다 . 그런데 최근 에 조사 해 보 니 10 년 만 에 140 개 로 증가 했 습니다 . 그만큼 관심 과 수요 의 확대 를 반영 하 고 있 다고 볼 수 있 습니다 . 최근 평창 동계 올림픽 에서 도 스포츠 선수 들 의 멘탈 관리 를 위해서 뉴로 피드백 이나 명상 수련 을 활용 하 는 경우 가 많이 나왔 는데 , 실제로 브레인 트레이너 자격 을 가진 분 들 이 뇌 훈련 을 지도 하 는 경우 가 많 습니다 . 
 국가 공인 브레인 트레이너 는 집중력 향상 과 창의력 향상 뿐 만 아니 라 , 건강 증진 과 대인 관계 의 개선 까지 다양 한 분야 에서 뇌 활용 을 지도 하 고 있 어 , 유아 교육 , 청소년 교육 , 취업 준비 생 , 직장인 , 주부 , 어르신 까지 전 연령 층 과 다양 한 계층 을 포괄 하 여 대상 에 맞 는 뇌활 용 지도 를 하 고 있 습니다 . 
 뇌활 용 이 국민 복지 차원 에서 기본 적 인 시스템 이 되 는 것 이 바람직 합니다 . 우울증 과 치매 및 뇌혈관 질환 증가 에 대한 우려 와 멘탈 헬스 의 중요 성 에 비추 어 보 면 , 향후 학교 와 직장 , 주민 센터 와 복지 기관 등 에 뇌활 용 지도 와 상담 을 담당 하 는 국가 공인 브레인 트레이너 가 상근 하 여 언제 든지 도움 을 줄 수 있 는 시스템 을 마련 하 는 것 이 바람직 한 방향 이 라고 생각 합니다 . 뇌 활용 은 우리 가 지금 스마트폰 을 사용 하 는 것 만큼 이나 일상 적 인 관심사 와 필수 상식 이 될 것 이 라고 생각 합니다 . 
 ▶ 요즘 대중 의 뇌 나 뇌 활용 의 필요 성 에 관한 인식 은 어떻 습니까 ? 
 ○ 양현정 : 1997 년 에 한국 뇌 과학 연구원 이 뇌활 용 법인 ‘ 뇌 호흡 ’ 수련법 을 내놓 고 , 이승헌 원장 님 께서 ‘ 뇌 호흡 ’ 이 라는 책 을 출간 하 셨 을 때 만 해도 , 대중 적 인 공감대 가 형성 되 어 있 지 않 았 습니다 . 그래서 대중 들 이 뇌 에 대해 관심 을 갖 게 하 고 , 뇌 를 올바르 게 이해 하 는 것 부터 먼저 노력 해야 했 습니다 . 초기 에 뇌 호흡 을 지도 하 던 분 들 의 이야기 입니다 . 당시 에 ‘ 뇌 호흡 ’ 은 시대 를 앞서간 선구 적 인 실험 이 었 고 , 의학 과 과학 의 연구 대상 으로 여겨 지 던 ‘ 뇌 ’ 를 일반 국민 들 이 수련 과 생활 에서 활용 할 정도 로 가깝 게 느끼 게 만드 는 데 는 상당 한 노력 이 필요 했 다고 합니다 . 
 하지만 20 년 이 지난 지금 은 우리 나라 의 65 세 이상 노인 가운데 10 명 중 1 명 이 치매 에 걸리 는 상황 에서 뇌 건강 과 뇌활 용 대책 은 개인 의 삶 의 질 뿐 만 아니 라 , 국가 의 복지 정책 과 재정 에 있 어서 도 중대 한 사안 이 되 었 습니다 . 정부 에서 는 뇌 활용 을 통한 뇌 건강 과 국민 건강 은 시급 하 고 중요 한 문제 가 된 것 입니다 . 
 ○ 박정환 : 요즘 은 다 들 스트레스 가 만병 의 근원 이 라고 알 고 계세요 . 과거 와 비교 하 면 뇌 의 중요 성 에 대해서 는 미디어 의 영향 으로 많이 알 고 있 는데 , 실제 자신 의 뇌 와 몸 에 대한 자각 은 상당히 떨어지 는 편 입니다 . 스트레스 를 술 로 풀 거나 게임 이나 스마트폰 을 계속 만지작거리 면서 해결 하 려고 하 는 경우 가 많 습니다 . 40 대 , 50 대 직장인 들 은 감정 조절 이 잘 안 되 거나 건망증 이 심해 지 니까 나이 가 들 어 치매 에 걸릴까 봐 우려 가 큽니다 . 하지만 바쁜 일상 에 쫓겨서 자신 을 돌보 지 못하 고 과도 한 스트레스 속 에서 자신 의 뇌 와 몸 의 상태 에 대해서 무감각 한 것 이 일반 적 으로 느껴집니다 . 
 ○ 홍 윤찬 : 저 는 인공지능 을 연구 했 고 , 또 가족 이 교통사고 로 뇌손상 을 입 어 치료 를 받 는 과정 을 지켜보 면서 , 뇌 에 대한 관심 과 인간 의 존엄 에 대한 고민 이 많 았 습니다 . 그때 가 1990 년 대 말 이 었 는데 당시 에 는 뇌 에 관한 관심 은 대중 적 이 지 않 았 습니다 . 최근 에 뇌종양 , 뇌혈관 질환 , 치매 , 파킨슨 등 뇌 관련 질환 이 많 아 지 고 사회 적 문제 로 부각 되 면서 뇌 에 관한 관심 은 상당히 높 아 졌 다고 볼 수 있 습니다 . 
 그리고 정보 화 사회 가 되 면서 인간 의 삶 에서 뇌 가 갖 는 중요 성 이 부각 되 기 시작 했 습니다 . 정보 의 습득 이나 기억 보다 , 정보 의 활용 이나 창조 가 중요 해 지 면서 뇌 가 가진 무궁무진 한 잠재 능력 을 어떻게 활용 할 것 인가 에 대한 관심 이 커지 고 있 습니다 . 여기 에 는 인공지능 개발 의 급격 한 진보 도 한몫 했 다고 볼 수 있 습니다 . 이세돌 9 단과 알 파고 의 바둑 대결 은 세기 의 관심사 였 으니까요 . 
 ○ 이수현 : 일상 에서 도 뇌 에 대한 관심 이 얼마나 확산 되 었 는가 를 쉽 게 체감 할 수 있 습니다 . 상가 골목 에 가 면 ' 뇌 ', ' 브레인 ', ' 뉴로 ' 등 이 적힌 간판 이 많 습니다 . 뇌 가 신경외과 나 신경 정신과 의 의학 적 영역 이 아니 라 , 일반 교육 이나 건강 등 의 대중 적 인 영역 으로 확대 된 것 입니다 . 실제로 상담 을 하 러 오 시 는 분 들 도 ' 자신 의 뇌 가 문제 가 있 는 것 같 다 ' 라고 말씀 을 하 시 는 분 도 많 고 , 외부 강의 에서 도 뇌 에 대해 이야기 를 하 면 관심 이 많 습니다 . 지난 10 년 동안 대중 적 인 관 심도 가 가장 높 아 진 분야 중 의 하나 가 뇌 라고 생각 합니다 . 
 ○ 노형철 : 뇌 에 대한 사회 적 관심 을 피부 로 느낀 것 은 4 ~ 5 년 전 부터 였 습니다 . 10 년 전 에 브레인 트레이너 국가 공인 자격 을 인정받 을 때 만 해도 대중 적 이 지 않 았 습니다 . 그런데 요즘 에 는 1 주 에 두세 건 의 방송 출연 요청 이 오 는데 일정 이 맞 지 않 아서 다 응하 지 못하 고 있 습니다 . 인기 를 끄 는 자기 계발 서적 에서 도 뇌 이야기 를 하 는 책 이 많 고 , 유투 브 에서 도 뇌 이야기 가 관심 을 끌 고 있 고요 . 어떤 사람 은 우울증 을 ' 정신 적 감기 ' 라고 표현 합니다 . 우리 가 감기 에 걸리 면 동네 병원 에 가 거나 편의점 에서 쌍화탕 을 사 서 먹 는 것 처럼 , 우울증 도 심각 한 정신 질환 이 아니 라 정신 적 감기 정도 로 여겨야 한다는 거 지요 . 우리 는 이 표현 에서 뇌 상태 를 스스로 체크 하 고 정상 적 이 고 건강 한 상태 로 스스로 만들 어야 한다는 의식 의 전환 을 볼 수 있 습니다 . 그만큼 뇌활 용 이 대중 적 인 관심사 가 된 것 입니다 . 
 ▶ 신체 건강 이 중요 하 던 시대 에서 뇌 건강 이 중요 한 시대 로 변했 군요 . 뇌 건강 과 신체 건강 의 상관 성 에 대해서 이야기 를 나누 어 볼까요 . 
 ○ 양현정 : 뇌 는 정신 활동 기관 이 어서 , 예전 에 는 신체 와 별로 상관없 을 것 이 라는 인식 이 있 었 습니다 . 신체 의 상태 가 신경 의 연결 을 통해서 , 혈액 에서 뇌 에 공급 되 는 물질 공급 을 통해서 우리 의 정신 작용 에 영향 을 미치 고 있 습니다 . 최근 에 장 과 뇌 를 연결 하 는 장뇌 축 에 대한 연구 가 진전 되 면서 장 의 상태 가 정신 작용 에 미치 는 영향 이 많이 알려 지 게 되 었 고 , 신경 정신 적 인 치료 를 위해서 장 의 환경 을 바꾸 고자 하 는 임상 실험 이 진행 되 고 있 습니다 . 
 또 뇌 가 신체 에 미치 는 영향 도 알려져 있 는데 대표 적 인 것 은 플라시보 또는 노 시보 효과 입니다 . 사탕 을 주 고 당신 의 몸 을 낫 게 하 는 약 이 라고 처방 해 주 었 을 때 신체 에서 실제 약 을 복용 했 을 때 와 유사 한 생리 적 변화 가 나타나 는 것 이 지요 . 뇌 의 상태 가 곧 신체 의 상태 라고 생각 해도 좋 을 것 같 습니다 . 
 ○ 이수현 : 뇌 건강 의 핵심 은 밸런스 의 회복 이 라고 생각 합니다 . 밸런스 는 균형 과 조화 인데 치우 지 지 않 음 을 뜻 함입니다 . 현대인 들 이 쉽 게 빠지 는 중독 증 은 그 균형 이 깨어진 상태 라고 볼 수 있 습니다 . 예 를 들 어 게임 중독 의 사례 를 보 면 게임 에 빠진 주부 가 아이 를 방치 해서 불행 한 일 이 생긴다거나 , 며칠 동안 밤 새워 게임 을 하 다가 심장 마비 로 사망 한 청년 의 사례 나 , 학교 에 가 지 않 고 방문 을 걸 어 잠그 고 게임 만 하 는 청소년 의 사례 를 우리 는 언론 이나 이웃 의 이야기 를 통해서 접할 수 있 습니다 . 뇌 건강 이 깨 어 지 면 신체 건강 은 물론 개인 의 삶 과 가족 의 삶 을 파괴 하 고 , 사회 문제 를 야기 합니다 . 그래서 뇌 건강 은 개인 건강 뿐 만 아니 라 사회 건강 과 직결 된다고 말씀 드리 고 싶 습니다 . 
 ○ 노형철 : 뇌 의 밸런스 가 신체 를 조절 합니다 . 뇌 의 밸런스 가 잡혀야 면역력 이 제대로 작동 을 하 고 , 몸 에서 일어나 는 여러 가지 대사 작용 도 정상 적 으로 작동 합니다 . 특히 자율 신경 계 의 밸런스 , 즉 교감 신경 계 와 부 교감 신경 계 의 밸런스 가 중요 합니다 . 사람 이 스트레스 상황 을 만나 면 교감 신경 계 가 활성 화 되 고 , 편안 할 때 는 부 교감 신경 계 가 활성 화 됩니다 . 그런데 현대인 은 교감 신경 계 가 활성 화 되 어 있 는 시간 이 상대 적 으로 훨씬 더 길 어 지 면서 뇌 건강 과 신체 건강 이 문제 가 생기 게 됩니다 . 원시 시대 에 는 맹수 를 만나 거나 자연재해 와 같이 생존 에 직결 되 는 상황 에서 교감 신경 이 활성 화 되 는데 , 현대 에서 는 경쟁 사회 에 살 다 보 니까 시험 이나 평가 , 주위 시선 , 정보 등 에 의해서 긴장 상태 가 과도 하 게 지속 되 는 것 입니다 . 그래서 면역계 질환 이 많 아 집니다 . 특히 입시 경쟁 위주 의 교육 제도 는 청소년 의 뇌 를 과도 한 긴장 상태 에 놓이 게 함 으로써 뇌 건강 과 신체 건강 을 모두 손상 시키 고 있 습니다 . 뇌 가 창조 성 을 발휘 할 수 없 는 환경 이 놓이 게 된 것 입니다 . 이것 은 청소년 에게 도 불행 한 일 이 지만 , 국가 와 인류 의 미래 를 볼 때 도 큰 문제 입니다 . 
 ○ 박정환 : 깊이 공감 이 됩니다 . 교감 신경 이 지나치 게 활성 화 되 는 교육 환경 이나 사회 환경 을 변화 시키 는 노력 도 필요 하 지만 , 뇌 의 밸런스 회복 을 위해서 가장 중요 한 것 은 인간 이 스스로 자신 의 가치 를 인정 하 는 것 입니다 . 자신 의 가치 를 인정 하 고 스스로 인생 의 주인 으로 선언 하 고 , 자신 의 뇌 에게 그 가치 를 알려 줄 때 밸런스 는 회복 될 수 있 습니다 . 
 이것 이 뇌교육 의 핵심 입니다 . ' 나 는 나 다 ' 라는 메시지 로 요약 할 수 있 습니다 . ' 나 는 나 ' 니까 내 몸 도 내 것 이 고 , 내 감정 도 내 것 이 고 , 정보 도 나 에게 유익 한지 무익 한지 해 로운지 내 가 평가 하 고 수용 여부 를 결정 하 는 것 입니다 . 저 는 이것 이 정보 화 사회 를 살아가 는데 가장 필요 한 삶 의 지혜 라고 생각 합니다 . 자신 의 뇌 를 스스로 활용 할 수 있 고 정보 를 컨트롤 할 수 있 다는 자신감 만큼 인생 에 중요 한 것 이 있 을까요 ? 
 ○ 홍 윤찬 : 자신 의 가치 를 인정 할 때 뇌 는 밸런스 를 회복 하 고 , 꿈 과 비전 을 중심 으로 일 과 생활 의 밸런스 를 갖추 고 , 주위 사람 들 과 인간 관계 의 밸런스 를 회복 할 수 있 습니다 . 밸런스 가 깨지 면 ' 정보 에 갇힌 뇌 ' 가 되 고 이기 적 이 고 한정 적 으로 자신 을 바라보 게 됩니다 . 하지만 밸런스 를 회복 한 뇌 를 가진 사람 은 인식 의 범위 가 넓 어 져서 전체 를 바라볼 수 있 는 열린 마음 을 갖 게 되 는 것 같 습니다 . 우리 말 로 하 면 어른 이 되 는 거 지요 . 
 내 가 소중 한 만큼 , 가족 , 이웃 , 나라 , 인류 , 지구 가 소중 한 것 이 지요 . 그래서 ' 나 ' 라고 생각 하 는 범위 가 확대 되 는 것 인데 , 그러 다 보 니 절로 그러 한 것 을 소중히 여기 고 홍익 하 고자 하 는 마음 이 생깁니다 . 우리 민족 의 건국 이념 인 홍익 정신 이 뇌교육 의 철학 이 된 것 은 우연 이 아니 라고 생각 합니다 . ' 건강 한 뇌 , 밸런스 를 회복 한 뇌 ' 를 가진 사람 의 마음 을 한마디 로 표현 한다면 ‘ 홍익 ’ 이라고 생각 합니다 . 그래서 ' 균형 을 회복 하 면 조화 로워 지 고 , 서로 홍익 하 면서 상생 하 게 된다 ' 라고 말 할 수 있 을 것 같 습니다 . 
 ▶ 뇌활 용법 뇌 교육 을 지도 하 면서 개인 적 인 경험 이나 지도 사례 를 이야기 해 주 시 겠 어요 ? 
 ○ 이수현 : 10 년 이상 뇌 교육 을 지도 하 면서 , 제 뇌 가 밸런스 를 많이 회복 했 다고 느낍니다 . 육체 적 으로 건강 해 지 고 자신 감 도 많이 생겼 고요 . 또 비전 이나 목표 를 세우 면 그것 에 대한 집 중도 가 상당히 높 아 졌 습니다 . 가장 많이 달라진 점 은 사람 을 대할 때 굉장히 유연 해진 것 입니다 . 제 뇌 를 대하 고 활용 하 는 태도 가 많이 바뀌 었 는데 , 뇌교육 을 하 기 전 에 공부 를 할 때 는 강제 로 정보 를 주입 한다는 느낌 이 었 는데 , 요즘 필요 한 공부 를 할 때 는 뇌 에 방 을 하나 씩 만든 다는 느낌 입니다 . 
 ○ 박정환 : 저 는 파킨슨 증세 가 심한 분 을 상담 하 고 지도 한 적 이 있 습니다 . 자기 손 으로 물 컵 을 잡 고 마시 기 힘든 분 이 고 연세 도 많 으신 분 인데 , 지도 를 잘 받 으시 고 꾸준히 뇌교육 수련 을 하 셨 습니다 . 거의 떨림 없이 정상 적 으로 되 셔서 , 치료 를 받 던 병원 에 수련 지도 를 나가 실 정도 까지 되 셨 어요 . 병원 에 계신 분 들 이 신기 해 하 셨 다고 합니다 . 뇌 관련 질환 도 브레인 트레이닝 을 통해서 진행 을 더디 게 하 는 것 뿐 만 아니 라 호전 될 수 있 다는 것 을 보여준 좋 은 사례 입니다 . 비슷 한 어려움 을 겪 고 있 는 다른 분 들 에게 도 좋 은 본보기 가 되 었 습니다 . 
 ○ 홍 윤찬 : 요즘 인간 관계 로 인한 스트레스 로 찾아오 는 분 들 이 많 습니다 . 부부 관계 , 부모 · 자녀 관계 등 가족 관계 로 인한 고민 을 갖 고 오 는데 , 이런 관계 에서 오 는 문제 를 해결 하 는 방법 을 교육 받 은 적 이 없 고 어떻게 해야 할지 잘 모르 는 겁니다 . 뇌 활용 에서 중요 한 것 중 의 하나 가 관계 지능 을 개발 하 는 것 입니다 . 어떻게 하 면 가족 과 친구 와 사회 구성원 들 과 좋 은 관계 를 맺 을 수 있 을까 하 는 문제 는 내 가 어떻 게 변화 해야 할 것 인가 하 는 것 과 연결 됩니다 . 사람 은 누구 나 자신 의 가치 를 찾 고 , 꿈 과 비전 을 갖 고 , 사람 과 세상 에 도움 이 되 고자 인간 관계 속 에서 비전 을 이루 어 가 는 것 이 필요 합니다 . 뇌교육 은 현대인 들 이 가진 인간 관계 의 문제 를 중심 을 갖 고 풀 어 가 는 데 도움 이 될 수 있 습니다 . 
 ▶ 뇌 건강 이 사회 의 건강 과 직결 된다는 이야기 가 나왔 는데요 . 지구 환경 과 는 어떻 습니까 ? 
 ○ 양현정 : 최근 에 환경 문제 와 뇌 건강 에 관한 연구 를 다룬 다큐멘터리 를 본 적 이 있 습니다 . 미국 캘리포니아 주 의 오렌지 농장 에서 비슷 한 시기 에 일 하 고 임신 을 했 던 여성 근로자 들 의 아이 들 이 ADHD 와 조울증 을 앓 는 사례 가 많 아서 사회 적 문제 로 제기 된 사례 와 프랑스 의 포도밭 근처 의 초등 학교 아이 들 의 머리카락 을 유전자 검사 를 했 는데 살충제 농약 성분 이 다량 검출 된 사례 가 소개 되 었 습니다 . 농약 과 살충제 가 사람 의 건강 에 미치 는 부정 적 인 영향 은 일반 적 으로 알려져 있 습니다 . 이제 뇌 질환 이 환경 오염 에서 비롯 된다는 것 까지 밝혀 지 면서 환경 문제 를 보다 적극 적 으로 해결 해야 한다는 목소리 가 높 아 질 거 라고 생각 합니다 . 
 ○ 노형철 : 요즘 편의점 이 보편 화 하 면서 , 편의점 용 제품 이 많이 만들 어 지 고 있 습니다 . 유통 과정 에서 변질 되 지 않 도록 가공 하 는 과정 에서 인체 에 유해 한 환경 호르몬 이 첨가 되 고 , 이것 이 신체 의 대사 작용 을 통해서 뇌 에 영향 을 미칩니다 . 또한 , 스마트폰 이나 강한 전자파 가 나오 는 전자 기기 가 일상 에 많 아 뇌 에 직간접 적 인 영향 을 미칠 수 있 다고 생각 합니다 . 이러 한 환경 속 에서 최근 늘어나 고 있 는 우울증 환자 들 의 뇌파 를 측정 해 보 면 뇌파 자체 가 우뇌 활성도 가 높 고 , 좌뇌 활성도 가 떨어지 는 패턴 이 나옵니다 . 또 , 풍력 발전기 근처 에서 는 소 가 낙태 를 해서 기를 수 없 다고 합니다 . 우리 가 친환경 발전 이 라고 무조건 좋아할 것 이 아니 라 인간 과 생명체 에 미치 는 영향 을 고려 해서 입지 와 활용 을 고민 해야 한다고 생각 합니다 . 
 ○ 홍 윤찬 : 뇌교육 창시자 인 이승헌 총장 님 이 ' 인간 은 자연 이 다 ' 라고 하 신 말씀 이 생각납니다 . 인간 은 자연 으로서 환경 의 일부 입니다 . 환경 이 오염 이 되 면 인간 의 뇌 와 몸 도 오염 이 됩니다 . 인공물 이 아닌 자연물 인 뇌 와 몸 은 자연환경 과 교류 하 고 영향 을 직접 받 습니다 . 그런데 환경 이 오염 된 이유 는 인간 에게서 비롯 된 것 입니다 . 인간 의 물질 적 인 탐욕 과 이기심 에서 환경 오염 이 생긴 것 입니다 . 그래서 환경 오염 을 해결 하 기 위해서 는 인간 이 라는 환경 이 먼저 힐링 이 되 어야 합니다 . 이러 한 시각 은 하늘 과 땅 과 사람 이 하나 라는 천지인 사상 과 일치 합니다 . 그래서 천지인 사상 , 그 사상 에서 나온 홍익 정신 이 지금 이 시대 에 필요 하 다고 생각 합니다 . 인간 이 자신 의 참 가치 를 깨닫 는 것 은 바로 자연 으로서 자신 을 회복 하 는 것 입니다 . 이것 이 뇌교육 의 목적 이 기 도 합니다 . 
 ▶ 100 세 시대 가 곧 다가오 고 , 지금 어린아이 들 은 120 세 시대 를 살 거 라고 예상 하 는데요 . 100 세 , 120 세 시대 에서 뇌 건강 , 뇌 활용 은 더 중요 할 것 같 은데요 . 
 ○ 양현정 : 사람 이 몇 살 까지 살 수 있 을까 에 대한 해답 은 ‘ 아직 과학 계 는 모른다 ’ 가 정답 인 듯 합니다 . 2017 년 도 에 엠마 모라 노 Emma Morano 라는 분 이 117 세 의 나이 , 1997 년 도 에 진 칼망 Jeanne Calment 이 라는 분 은 122 세 의 나이 까지 살 았 고 , 이렇게 110 세 이상 까지 장수 하 는 사람 들 의 존재 는 과학 계 에 인간 의 최대 수명 에 대한 문제 를 제기 하 게 되 었 습니다 . 
 덴마크 의 막스 플랑크 오 덴 스 센터 의 제임스 바우 펠 박사 는 현재 의 데이터 로 는 인간 수명 의 한계 를 보이 는 신호 는 없 다고 이야기 하 였 고 , 몬트리올 맥길 대학 의 유전 학자 지그프리드 헤 키미 Siegfried Hekimi 박사 연구 팀 및 덴마크 코펜하겐 대학 의 노인학 연구자 인 마르텡 로진 Maarten Rozing 박사 역시 , 분석 결과 인간 수명 이 계속 증가 하 고 있 다고 하 였 습니다 . 
 네덜란드 의 학제 간 인구학 연구소 의 주 뜨 비어 Joop de Beer 박사 연구 팀 은 2070 년 에 는 인간 의 수명 이 125 세 까지 증가 하 리라 예측 하 였 습니다 . 사람 들 이 사 는 환경 , 건강 의료 혜택 의 증가 로 수명 은 점점 더 연장 되 고 있 다고 예측 됩니다 . 현대 사회 를 사 는 우리 는 , 우리 의 뇌 는 120 세 를 살 수 있 다고 대답 을 하 는 게 가능 하 다고 이야기 를 할 수 있 습니다 . 
 그리고 지구 상 에서 이렇게 인류 가 장수 하 는 것 은 처음 있 는 일 이 기 때문 에 따라 할 선례 가 없 습니다 . 따라서 이제 까지 의 관념 과 상식 을 깨 고 뇌 를 창의 적 으로 활용 하 여야 만 이 60 세 이후 의 삶 을 밝 고 활기차 게 만들 어 갈 수 있 을 것 입니다 . 뇌 는 무궁무진 한 보물단지 입니다 . 어떻게 활용 하 느냐 에 따라 삶 은 180 도 달라집니다 . 따라서 뇌 를 활용 하 는 방법 을 알 고 잘 활용 한다면 건강 한 장수 시대 를 만들 어 갈 수 있 을 것 입니다 . 
 ○ 이수현 : 120 세 시대 에 는 뇌활 용 이 가장 중요 하 다고 생각 합니다 . 왜냐하면 , 건강 하 고 행복 하 게 120 세 를 살 아야 하 니까요 . 현재 건강 수명 이 70 세 를 넘 지 못합니다 . 그러니까 83 세 가 평균 수명 인데 15 년 정도 를 병상 에서 보내 는 경우 가 많 습니다 . 그런 100 세 , 120 세 는 바람직 하 지 않 습니다 . 또 할 일 없이 죽 을 날 만 기다리 는 여분 의 삶 이 되 어서 는 안 됩니다 . 제 2 의 인생 , 인생 후반기 , 인생 2 막 이 라는 60 세 이후 의 삶 을 위한 새로운 목표 가 있 어야 하 고 그 목표 를 위해 뇌 활용 을 하 고 , 건강 하 고 행복 하 고 보 람 있 는 삶 을 영위 해야 합니다 . ‘ 완성 ’ 이 라는 비전 은 인생 후반기 를 알차 게 채울 수 있 고 뇌 를 잘 활용 할 수 있 는 목표 라고 생각 합니다 . 
 ○ 박정환 : 연세 드신 분 들 은 100 세 를 생각 하 기 가 두렵 다고 합니다 . 지겨워서 어떻게 사 냐고 들 이야기 하 세요 . 자기 가 원했 던 것 을 이루 었 던 경험 이 없 고 , 뇌 를 그렇게 활용 해 봤 던 경험 이 없 고 , 몇 십 년 동안 똑같 은 방법 대로 생활 했 던 기억 이 전부 라서 , 앞 으로 120 세 를 산다는 것 은 걱정 이 앞서 는 것 이 당연 합니다 . 그래서 100 세 시대 , 120 세 시대 에서 가장 중요 한 것 은 꿈 을 가지 고 자신 의 가치 를 갖 고 살 수 있 도록 스스로 깨어나 서 뇌 를 활용 할 수 있 도록 하 는 것 이 가장 중요 하 고 필요 합니다 . 
 ○ 홍 윤찬 : 요즘 80 세 에 건강 하 신 분 들 이 많 습니다 . 뇌교육 센터 에 매일 수련 하 러 나오 시 는 분 은 정말 노인 청년 이 라 할 만 합니다 . 그런 분 들 의 고민 은 " 난 세계 여행 을 갈 수 있 는데 내 친구 들 은 갈 수 있 는 사람 이 한 명 도 없 어서 외로워 요 . 나 는 산 에 올라갈 수 있 는데 내 친구 들 중 에서 산 에 갈 수 있 는 사람 이 한 명 도 없 어요 . " 라고 하 세요 . 앞 으로 시대 는 자신 의 뇌 를 관리 하 고 몸 을 관리 하 는 것 이 기본 상식 이 되 어야 할 것 같 습니다 . 자신 의 나이 에 맞 는 목표 를 갖 는 것 이 뇌 관리 와 몸 관리 에 바탕 이 되 어야 하 고요 . 
 ▶ 어르신 들 에게 좋 은 뇌교 육 명 상법 이나 뇌활 용법 하나 씩 추천 해 주 시 겠 어요 ? 
 ○ 이수현 : 배꼽 힐링 을 추천 합니다 . 손 이나 힐링 라이프 를 이용 하 여 배꼽 을 마사지 하 거나 장 을 풀 어 주 면 혈액 순환 은 물론 체내 의 온도 가 올라가 서 면역력 과 자연치 유력 이 높 아 집니다 . 그리고 뇌 와 장 은 연결 이 되 어 있 어서 장 을 잘 다스려 주 면 뇌 에 도 영향 을 미쳐 호르몬 분비 에 영향 을 미치 게 되 어 건강 과 행복 을 함께 잡 을 수 있 는 좋 은 수련법 입니다 . 
 ○ 홍 윤찬 : 뇌파 진동 명상 이 좋 습니다 . 이 명 상법 은 빠르 게 복잡 한 생각 을 떨치 고 감정 적 인 스트레스 를 해소 할 수 있 고 , 뇌 에 혈액 순환 을 원활 하 게 해 줍니다 . 매우 쉽 다는 장점 이 있 습니다 . 머리 를 도리도리 좌우 로 흔드 는 동안 뇌 가 이완 되 고 목 이 부드러워 지 고 몸 과 마음 이 편안 해집니다 . 
 ○ 박정환 : 단전 치 기 와 장생 보법 을 권합니다 . 장수 나 건강 의 핵심 은 몸 온도 와 하체 의 힘 이 라고 생각 합니다 . 단전 치 기 는 누구 나 쉽 게 할 수 있 고 아랫배 를 따뜻 하 게 해 주 고 순환 을 도와 주 기 때문 에 면역력 을 높이 는 데 도움 을 주 고 , 발바닥 용천 에 힘 을 주 어 다리 를 11 자 로 걷 는 장생 보법 은 자세 의 균형 과 하체 의 힘 을 키워 줌 으로 체온 상승 과 순환 에 도움 이 됩니다 . 
 ▶ ' Take Back Your Brain ! ( 뇌 의 주인 이 되 라 ! )' 가 뇌 활용 , 뇌교육 의 핵심 메시지 라고 들 었 습니다 . 그 의미 는 무엇 이 라고 생각 하 는지요 ? 
 ○ 박정환 : 뇌교육 을 하 면서 알 게 된 것 은 자기 자신 을 찾 고 알 았 을 때 만 이 스스로 변화 할 수 있 다는 것 입니다 . 모든 문제 의 해결 답안 은 자신 의 뇌 에 있 습니다 . 그래서 자신 의 뇌 를 깨우 는 것 이 가장 중요 하 다고 생각 합니다 . 그래서 뇌 에 는 뇌교육 이 필요 합니다 . 
 ○ 이수현 : 뇌 활용 의 목적 은 자신 의 가치 를 찾 는 것 이 라고 하 는데 , 한마디 로 인성 회복 입니다 . 인성 회복 은 인생 의 기본 입니다 . 남녀노소 를 막론 하 고 누구 에게 나 중요 한 것 입니다 . 자신 의 인성 을 회복 하 는 것 이 자신 에게 희망 이 되 고 , 세상 이 희망 이 될 수 있 는 길 이 라고 생각 합니다 . 그래서 단연코 제 뇌 는 제 인생 의 희망 입니다 . 
 ○ 홍 윤찬 : 인공지능 을 공부 하 면서 도 사람 의 뇌 가 정보 를 처리 하 고 있 다는 인식 이 약했 어요 . 그런데 이승헌 총장 께서 말씀 하 신 ' Take back your Brain ! ' 이 라는 말 을 통해서 , 내 가 정보 를 처리 하 고 , 나 의 경험 이 란 뇌 의 인식 이 라는 것 을 알 게 되 었 습니다 . 그래서 정보 를 어떻게 처리 하 느냐 에 따라 인식 이 변화 되 는 거 니까 나 를 변화 시킬 수 있 다는 희망 을 품 게 되 었 습니다 . 내 가 주도 적 으로 내 삶 의 주인 이 될 수 있 고 그 답 을 제 뇌 에서 찾 았 습니다 . 
 ○ 노형철 : 뇌교육 의 핵심 은 뇌활 용 BOS 법칙 에 있 습니다 . BOS 법칙 을 알 면 자신 의 뇌 를 활용 할 수 있 습니다 . 다섯 가지 법칙 이 있 는데 , < 1 . 정신 을 차려라 . 2 . 선택 하 면 이루어진다 . 3 . 굿 뉴스 가 굿 브레인 을 만든다 . 4 . 시간 과 공간 을 디자인 하 라 . 5 . 뇌 의 주인 이 되 어라 > 입니다 . 이 다섯 가지 법칙 을 활용 하 고 체화 해서 자신 의 꿈 과 비전 을 이루 어 가 는 것 이 뇌 의 주인 이 되 는 과정 이 라고 할 수 있 습니다 . 저 는 항상 BOS 법칙 을 제 뇌 활용 의 원칙 으로 삼 고 성공 적 인 뇌 활용 의 체험 을 쌓 아 가 고 있 습니다 . 
 ○ 양현정 : 같 은 정보 라도 뇌 를 잘 활용 하 면 평화 를 창조 할 수 있 고 , 뇌 를 잘 활용 하 지 못하 면 갈등 을 창조 할 수 있 습니다 . 따라서 ' 뇌 가 희망 이 다 ' 라는 것 은 ' 뇌 를 잘 활용 하 는 것 이 인류 가 직면 한 문제 를 해결 할 수 있 는 희망 이 다 ' 라는 뜻 으로 느껴집니다 . 뇌 의 주인 이 된다는 것 을 다르 게 표현 하 면 , 뇌 를 컴퓨터 에 비유 하 고 , 우리 의 삶 이 컴퓨터 스크린 에 펼쳐지 는 것 에 비유 하 고 , 나라 는 존재 는 이 뇌 라는 컴퓨터 를 작동 시키 는 컴퓨터 주인 이 라 비유 할 수 있 습니다 . 우리 의 삶 은 컴퓨터 주인 인 나 의 선택 , 의지 에 따라 얼마 든지 변화 하 고 달라질 수 있 습니다 . 나라 는 존재 가 컴퓨터 자체 가 아니 라 컴퓨터 의 주인 이 라는 점 을 안다면 , 주인 으로서 , 삶 의 문제 를 해결 하 고 자신 과 남 에게 희망 을 주 는 원동력 이 될 수 있 다는 의미 라 생각 합니다 . 
 # 뇌교육 # 뇌 과학 # 뇌 활용 # 뇌 이해 # 한국 뇌 과학 연구원 # 뇌 연구 
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