한국 케 엠케 색채 연구소 김민경 소장 은 2006 년 4 월 21 일 KBS TV 생방송 ' 무엇 이 든 물 어 보 세요 ’ 에서 “ 컬러 를 알 면 건강 이 보인다 . 컬러 건강법 ! ” 이 란 주제 로 프로그램 에 출연 하 셨 습니다 . . 4 / 21 ( 금 ) ' 컬러 건강법 ' 방송 내용 입니다 ◈ 내 기분 에 맞 는 컬러 고르 기 빨간색 - 의 욕 을 높여 주 고 아이디어 와 감성 을 자극 주황색 - 에너지 회복 , 창의 성 을 높여줌 노란색 - 우울 하 고 초조 한 기분 을 완화 시켜줌 녹색 - 스트레스 나 불안감 해소 , 심리 적 안정 에 도움 파란색 - 집중력 강화 와 합리 적 사고 에 도움 분홍색 - 스트레스 해소 , 감성 을 자극 ◈ 오장육부 에 도움 이 되 는 색깔 음식 ① 녹색 - 목 ( 木 ) 에 해당 / 간간 은 우리 몸 에서 기운 이 잘 퍼지 게 하 여 소화 가 잘 되 고 스트레스 해소 를 도와 줌 . 녹색 을 띠 거나 신맛 이 나 는 키위 나 풋사과 , 쑥 , 미나리 등 의 채소 가 좋 음 ② 적색 - 화 ( 火 ) 에 해당 / 심장 , 혈관 심장 은 몸 을 따뜻 하 게 하 고 혈액 순환 을 도와 빨간색 토마토 등 의 음식 이 좋 다 ③ 흑색 - 수 ( 水 ) 에 해당 / 신장 , 방광 신장 이 약해져 몸 이 무겁 고 소변보 기 불편 할 때 검은콩 , 검은깨 등 음식 이 좋 다 . ④ 백색 - 금 ( 金 ) 에 해당 / 폐 , 대장 , 피부 폐 는 호흡 을 잘 하 게 돕 고 피부 를 건강 하 게 해 흰색 의 배 나 밤 등 의 음식 이 좋 음 ⑤ 황색 - 토 ( 土 ) 에 해당 / 위 , 비장 황색 음식 은 소화력 증진 에 좋 아 소화 가 안 될 때 노란색 을 띄 거나 단맛 이 나 는 바나나 , 단호박 , 감 등 이 좋 다 . ◈ 내 성격 에 맞 는 색깔 ① 내성 적 인 성격 - 원색 에 가까운 색상 / 빨간색 , 주황색 , 노란색 ② 산만 한 성격 - 선명 한 색상 사용 / 녹색 , 갈색 , 보라색 ③ 고집 이 센 성격 - 다양 한 색상 사용 / 벽 , 천장 , 바닥 색 을 각각 다르 게 연출 ④ 예민 한 성격 - 녹색 , 파란색 , 베이지 를 기본 으로 한 중간색 ◈ 컬러 테라 피 인테리어 ① 거실 - 분홍색 + 녹색 / 파란색 + 노란색 ② 침실 - 파란색 + 노란색 / 아이보리 + 녹색 주방 - 식욕 을 촉진 시켜 주 는 주황색 거실 - 피곤 한 몸 과 마음 을 차분 하 게 해 주 는 녹색 공부방 - 집중력 을 높여 주 는 파란색 침실 - 편안 함 과 안정 감 을 주 는 분홍색 욕실 - 우울 하 고 초조 한 기분 을 완화 시켜 주 는 노란색 ◈ 컬러 푸드 토마토 , 고추 , 수박 , 대 추피 를 맑 게 하 고 심장 을 강하 게 하 는 효과 고 혈압 과 동맥 경화 예방 , 40 대 이후 섭취 권장 토마토 - 라이코 펜 항암 효과 포도 , 가지 포도 껍질 의 플라보노이드 는 심장병 과 동맥 경화 예방 . 가지 의 보라색 색소 는 지방질 을 잘 흡수 혈중 콜레스테롤 상승 억제 & 항암 효과 브로콜리 , 양배추 양배추 에 는 비타민 B 1 , 2 가 많 아 , 브로콜리 는 항암 효과 자몽 , 당근 , 단호박 자몽 은 혈당 을 낮춰 인슐린 분비 를 원활히 하 고 당근 과 단호박 의 노란색 은 항암 효과 , 노화 늦춰 베타카로틴 이 많 아 몸속 비타민 보충 ◈ 컬러 를 이용 한 다이어트 빨간색 , 분홍색 , 노란색 , 주황색 , 흰색 - 식욕 돋우 는 색 녹색 , 보라 , 검정 - 식욕 떨어뜨려 다이어트 에 도움 공유 하 기 글 요소