熟 年 人生 十誡命 ( ten up ) 나이 들 열 가지 어 대접 받 는 비결 1 . 정리 정돈 나이 들 면 일상 의 관심 과 애착 을 줄이 고 몸 과 집안 과 환경 을 깨끗이 해야 한다 . 일생 동안 누적 된 생활 습관 과 잡다 한 용품 들 을 과감히 정리 하 라 . 서책 골동품 귀중품 등 도 연 고 있 는 분 에게 생시 에 선물 하 면 . 주 는 이나 받 는 이 가 서로 좋 다 . 이것 이 현명 한 노후 관리 의 제 1 조 다 . 2 . 몸 치장 언제나 몸치장 을 단정히 하 고 체력 단련 과 목욕 은 일과 로 하 라 . 체취 도 없애 고 건강 에 도 좋 다 . 의복 도 깨끗 하 고 좋 은 것 을 때 맞추 어 갈 아 입 어라 . 옷 이 날개 란다 . 늙 으면 추접 고 구질구질 해 지 기 쉽 다 . 3 . 대외 활동 . 집안 에 칩거 하 기 보다 모임 에 부즈런 히 참가 하 라 . 세상 돌아가 는 정보 소식 을 얻 게 된다 . 동창회 직장 모임 은 물론 취미 모임 등 새로운 사람 과 의 만남 도 신선미 가 있 다 . 움직이 지 않 으면 몸 도 마음 도 쇄 퇴 하 게 된다 . 4 . 언어 절제 . 입 은 닫 을수록 좋 고 지갑 은 열 수록 환영 받 는다 . 어디 서 나 꼭 할 말 만 하 라 논평 보다 는 덕담 을 많이 하 라 . 말 하 기 보다 듣 기 를 좋아하 고 박수 를 많이 치 면 환영 받 는다 . 짧 으면서 지혜 로운 말 이나 유모 어 한마디 는 남 을 즐겁 게 한다 . 5 . 자기 몫 돈 이 든 일 이 든 제몫을 다 하 라 . 돈 과 인심 은 먼저 쓰 는 게 존경 과 환영 을 받 는다 . 내 가 하 기 싫 은 일 을 남 에게 미루 지 말 라 . 언제나 남 의 대접 만 받 고 무임승차 하 는 거 지근 성 은 스스로 를 천대 하 는 것 이 다 . 6 . 포기 와 체념 건강 출세 사업 가족 부부 자식 문제 등 세상만사 가 내 뜻 데로 안 되 는 경험 은 많 다 . 이제 는 포기 할 것 은 과감히 포기 하 고 체념 하 는 게 현명 하 다 . 되 지 도 않 은 일 로 속 끓이 지 않 는 게 여생 을 편안 케 한다 . 7 . 평생 학습 . 배우 는 데 는 나이 가 없 다 . 콤퓨터 앞 에서 언제나 공부 하 는 깨 여 있 는 사람 이 되 라 . 새 지식 새 정보 를 제때 에 섭취 하 지 못하 면 낙오 가 된다 . 안경 낀 흰머리 에 책 들 고 조 는 모습 은 노년 의 아름다움의 극치 다 . 8 . 낭만 과 취미 . 각박 한 삶 속 에 낭만 을 갖 어라 . 늘 꿈 을 꾸 고 사랑 하 며 희망 을 가지 고 살 면 늙 어도 청춘 이 다 . 산수 를 즐기 며 자기 가 좋 아 하 는 취미 활동 에 전념 하 는 것 도 행복 삼매경 에 이를 수 있 다 . 9 . 봉사 평생 을 사회 의 혜택 속 에 많 은 신세 를 지 고 살 아 왔 다 . 얼마 남 지 않 은 인생 , 이제 남 을 위해 베풀 며 살 자 . 내 가 먼저 베푸 는 것 이 복 을 짓 는 길 이 다 . 우리 는 사회봉사 의 습관 이 부족 하 다 . 하찮 은 일 이 라도 내 가 먼저 베풀 고 실천 하 면 남 에게 좋 은 느낌 을 주 고 나 또한 보람 을 느끼 게 된다 . 선진 시민 이 되 는 지름길 이 다 . 10 . 허심 겸 손 마음 을 비워라 . 욕심 을 버리 면 겸손 해 지 고 마음 을 비우 면 세상 이 밝 게 보인다 . 인생 을 달관 하 면 인격 이 돋보이 고 마음 의 평화 와 건강 을 누리 게 된다 . 마음 은 자기 정체 성 을 담 는 그릇 이 며 우주 로 통하 는 창문 이 다 . 정심 수도 ( 正心 修道 ) 하 고 평상심 ( 平常 心 ) 을 늘 간직 하 라 . - 애 필로 그 - 늙은이 는 세상 에서 천 대 받 기 쉽 다 . 그만큼 더 노력 하 고 자기 품위 와 역할 을 가다듬 어야 한다 . 시중 에 나돌 던 “ 늙 어서 대접 받 는 일곱 가지 비결 ” ( seven up ) 을 보 고 느낀 바 있 어 새로 “ 숙년 인생 십계명 ” 을 만들 어 좌우명 으로 삼 아야 한다 .