「 환자 혁명 」 - 조한경 도 서명 환자 혁명 출판사 에디터 지은 이 / 옮긴 이 조한경 6 닥터 17 인간 건강 에 대한 중요 한 관점 20 제약 회사 의 첫째 목표 23 의료 보험 민영화 , FDA = 제약 회사 29 자연 약물 36 대증 요법 의 유일 한 목적 = 증상 완화 39 환원주의 48 기능 의학 5 가지 기본 철학 55 매카시즘 57 그래서 어쩌 라고 61 현대인 들 건강 의 가장 큰 위협 62 MSG 66 맛 의 즐거움 , 입맛 69 의사 들 의 정신 승리 , 위험 성 표현 3 가지 방법 79 진짜 보험 85 아이스 버킷 챌린지 92 후생 유전학 107 독소 배출 식사 방법 110 자 가 면역 질환 119 건강 한 수 면 120 그 렐 린 ; 공복 호르몬 131 정신 신 체증 134 스트레스 지수 12 단계 141 MSG , 글루탐산 145 프탈 레이트 , 제노 에스트로겐 147 십자화과 식물 ( 브로콜리 , 콜 티 플라워 , 케일 , 양배추 등 ) 149 대체 할 식품 이 있 는가 ? 154 당뇨 의 진짜 원인 = 인슐린 저항 162 치료 의 시작 164 혈관 이 탄력 을 잃 는 것 도 문제 다 168 혈압 낮추 기 위한 저렴 하 고 효과 적 인 방법 3 가지 172 콜레스테롤 의 생성 176 콜레스테롤 기준치 는 누가 정했 을까 ? 177 사혈 bloodletting 181 고 콜레스테롤 = 수명 이 길 다 183 약물 은 생활 습관 교정 을 이길 수 없 다 185 아무짝 에 도 쓸모없 는 관상동맥 우회술 189 생활 습관 과 음식 이 곧 치료법 이 다 194 우라 몸 은 중요 한 것 을 지키 기 위해 덜 중요 한 신체 부위 를 희생 시킨다 196 MRI 나 엑스레이 는 필요 하 지 않 다 202 PPI 프론트 펌프 억제제 210 갑 성선 기능 저하 의 가장 흔한 원인 ( 요오드 , 셀레늄 ) 212 T 4 -> T 3 , 갑상선 필요 3 대 영양소 ( 요오드 , 셀레늄 , 구리 ) 213 비타민 B 2 , B 6 , 타이로신 , 몰약 214 갑상선 기능 을 위해 피해야 할 음식 219 산 성 음료 223 세로토닌 재흡수 억제제 SSRIs 224 갑상선 과산화 효소 , 우울증 의 원인 229 우울증 의심 될 때 점검 목록 233 비 만 은 미용 의 문제 가 아니 라 건강 의 문제 다 236 비 만 환자 들 은 사실 영양 결핍 환자 237 기초 대사 량 떨어뜨리 는 결핍 3 가지 ( 운동 , 수면 , 영양 ) 240 아디 포 넥 틴 , 그 렐 린 , 렙 틴 , 코르티솔 ㅡ ( 마그네슘 , 수면 , X , 복식호흡 ) 242 인슐린 저항 을 되돌리 는 가장 쉬운 방법 ㅡ간할적 단식 243 코르티솔 증가 로 인한 부정 적 인 영향 3 가지 ( 식욕 증가 , 기초 대 사량 저하 , 복부 지방 증가 ) 247 베지 닥터 , 다이어트 잘못 된 정보 4 가지 ( 칼로리 , 유전자 , 운동 , 지방 ) 251 지방 vs 탄수화물 254 아무 도 관심 이 없 을 뿐 이 다 , 모노폴리 의 문제점 255 SEER 골드 스탠더드 256 비교 생존 율 258 암 환자 절대 생존 율 261 암 치료 의 현실 , Follow the money 270 영양분 : 면역력 = 무기 : 군대 271 감정 청소 274 장 점막 누수 증후군 , 입 - 항문 소화관 = 체외 276 자 가 면역 질환 279 조용 한 살인자 = 호모시스테인 280 식품 감수성 282 미국 CDC 가 발표 한 알레르기 증가 원인 8 가지 ( 모유 수유 X , 제왕 절개 , 글 라이 포세 이트 , 과도 한 위생 & 항생제 저항 , 가공 식품 , 화학 물질 , 대기 오염 , 장 점막 누수 증후군 ) + 백신 사용 증가 291 당뇨병 = 전염병 293 백신 판매 를 위해선 대중 의 공포 가 필요 했 다 296 공포 마케팅 299 ILI 유사 독감 301 개인 의 면역력 차이 4 가지 요소 302 잠 과 맞바꿀 만 한 가치 가 없 다 305 항생제 가 하 는 역할 은 없 다 306 항생제 남용 주의 해야 할 이유 5 가지 ( 성장 방해 , 소아비 만 유발 , 면역력 약화 , 위장 장애 , 내성균 출현 = 슈퍼 박테리아 ) 308 백신 과학 = 교리 , 전염병 공포심 & 거대 한 이권 315 집단 면역 , 자연 감염 , 평생 면역 320 인 유두종 백신 = 자궁경부암 백신 323 성 경험 이전 에 접종 을 해야 하 는 심각 한 문제점 330 안아 키 335 수 두 백신 이 국가 예방 접종 으로 지정 340 내 건강 은 내 가 지킨다 공유 하 기 글 요소