현대 에 들어와서 영양 의 과잉 섭취 와 생활 환경 의 변화 에 따른 운동 부족 등 으로 비 만인 이 급격히 늘어나 는 부작용 도 함께 나타났 다 . 비 만인 들 이 체중 감량 에 기울이 는 관심 과 노력 이 높 다는 점 을 이용 하 여 지금 까지 많 은 다이어트 방법 들 이 소개 되 고 있 다 . 그러나 , 종래 의 방법 들 은 어느 정도 체중 감량 효과 가 있 기 는 하지만 실제 그 효과 가 미미 하 고 , 영양 의 불 균형 으로 인하 여 신체 에 상당 한 무리 를 주 기 쉽 다 .