다이어트 에 목멘 그대 들 이여 다음 을 실천 해 보 거라 . . ㅋ 아주 아주 유용 한 정보 입니다 . 모두 가 이렇게 만 물 을 자주 먹 는다면 세상 엔 뚱뚱 한 사람 이 없 을 거 같 습니다 . 믿 어야 하 는 것 인가 . . 제 가 꼭 실천 해 보 고 알려 드릴게요 . ..^^ ￭ 약 알칼리 수 를 마셔라 마시 는 물 은 약 알칼리 가 가장 좋 다고 합니다 . 수돗물 도 약 알칼리 수 로 바꿀 수 있 습니다 . 항아리 에 수돗물 을 받 아 숯 이나 맥반석 또는 황토 볼 을 넣 고 밤새 뒀 다 아침 에 마시 면 됩니다 . ￭ 하루 2 리터 이상 마셔라 김 교수 는 사람 마다 필요 한 물 의 양 이 다르 다고 합니다 . 김 교수 는 이 를 위해 공식 을 만들 었 습니다 . 키 에다 몸무게 를 더 한 뒤 100 으로 나누 면 나오 는 숫자 가 그 사람 에게 필요 한 물 의 양 이 라는 것 입니다 . 가령 키 170 ㎝ 에 몸무게 65 ㎏ 인 사람 은 ( 170 + 65 ) / 100 = 2 . 35 리터 가 되 지요 . ￭ 물 은 물 로 만 먹 어라 커피 , 녹차 , 청량 음료 는 물 이 아닙니다 . 이 들 에 들 어 있 는 카페인 은 이뇨 작용 을 촉진 해 마신 양 보다 더 많 은 물 을 몸 밖 으로 내 보냅니다 . 물론 녹차 에 는 항산화제 가 들 어 있 어 적절히 마시 면 몸 에 이롭 습니다 . 하지만 몸 에 필요 한 물 을 모두 녹차 로 보충 해서 는 안 됩니다 . ￭ 끓인 물 보다 는 생수 가 좋 다 물 을 끓이 면 물 속 에 담 긴 좋 은 성분 이 사라집니다 . 가능 하 면 생수 로 마시 는 게 좋 습니다 . ￭ 미지근 한 물 이 좋 다 너무 찬 물 은 장부 를 차 게 해서 좋 지 않 습니다 . 상온 상태 로 미지근 하 게 먹 는 게 좋 다고 합니다 . ￭ 물 만 마셔도 살찌 는 사람 은 물 을 꾸준히 마셔 보 라 물 만 마셔도 살 이 찌 는 경우 가 있 습니다 . 사람 에 따라 다르 지만 이 는 물 을 충분히 마시 지 않 기 때문 에 세포 가 위기 의식 을 느껴 세포 사이 에 물 을 간직 하 려고 벌어지 는 현상 일 수 있 습니다 . 물 을 꾸준히 마셔 보 세요 . 세포 가 물 을 더 이상 저축 하 지 않 게 되 어 몸 에 고인 물 과 함께 노폐물 도 빠져 나가 게 됩니다 . 공유 하 기 글 요소