그림 이랑 음악 등 을 이용 하 는 방법 인데요 ~ 왜 예전 에 도 살 빠지 는 그림 이 라고 해서 한동안 유행 했었 는데 , 살 빠지 는 그림 이 아니 라고 판명 이 난 적 이 있 잖아요 . .. 아래 에 다이어트 에 도움 되 는 7 가지 아이템 에 대한 글 퍼 왔 으니까 읽 어 보 시 고 , 지금 바로 몇 가지 는 시도 해 보 시 기 바래요 ! ! 밥맛 딱 떨어지 게 하 는 7 가지 비법 바람 솔솔 ~ 불 고 , 혀 끝 에 는 단물이 쩝쩝 ~! 한 페이지 로 단번에 식욕 을 떨어트리 는 방법 을 소개 한다 . 부디 밥맛 떨어져 다이어트 에 성공 할 수 있 기 를 … . 하나 picture 마음 을 가라앉히 고 , 그림 에 집중 한다 . “ 레드 썬 ~ 레드 썬 ~” 꾸준 한 과정 을 거쳐야 만 효과 를 볼 수 있 다 . 다음 그림 은 14 일 째 시도 해야 하 는 그림 . 이 란 책 을 20 일 동안 보 자 . 시각 을 자극 해 식욕 이 점차 가라앉 게 될 것 . 최근 인터넷 에서 유행 하 고 있 는 보 기 만 해도 살 빠지 는 그림 . 더 큰 그림 을 원한다면 검색 엔진 에서 ‘ 살 빠지 는 그림 ’ 으로 찾 을 것 . 둘 color 맛있 는 요리 를 발견 하 면 , 당장 푸르스름 한 조명 밑 으로 가져간다 . 변질 된 듯 한 색상 이 비춰 지 는 즉시 놀랍 게 도 밥맛 이 뚝 떨어질 것 이 다 . 상상 해 보 라 . 푸르스름 한 식빵 과 연 보랏빛 감자 샐러드 를 ! 몸 은 보여 지 는 것 그 대로 에 대해 정확 하 게 반응 할 것 이 다 . 식욕 을 저하 시키 는 컬러 자줏빛 보라 , 오렌지 컬러 , 연두 , 머스터드 컬러 생활 적용 조명 이 없 다 ! 그렇 다면 파란색 테이블 커버 혹은 접시 로 대신 할 것 . 파란 접시 에 담긴 음식 은 당신 의 폭식 욕구 를 말끔히 없애 줄 것 이 다 . 셋 aroma 신경 을 안정 시켜 주 면서 식욕 을 억제 하 는 효과 가 있 는 에센스 오일 의 향 을 이용 한다 . 램프 에 향 을 피워 향기 를 맡 기 도 하 고 , 목욕 할 때 1 ~ 2 방울 정도 떨어뜨려 쓸 수 도 있 으며 , 목걸이 에 넣 어 몸 에 지닐 수 도 있 다 . 식욕 을 저하 시키 는 향 페퍼민트 , 로즈메리 , 큐 민 , 파촐리 생활 적용 식사 하 기 전 1 시간 쯤 전 에 미리 향 을 맡 아 둘 것 . 넷 music 스트레스 로 인한 욕구 불만 이 생기 면 식욕 이 왕성 해 지 는 코티 졸 이 라는 호르몬 이 발생 한다 . 때문 에 스트레스 또 한 입맛 을 돋우 는 원인 에 일조 를 하 게 되 는 셈 . 심신 을 안정 시켜 주 는 음악 을 듣 게 되 면 ‘ 뭔가 먹 고 싶 다 ’ 는 불 필요 한 욕구 는 자연스레 사라진다 . 식욕 을 저하 시키 는 음악 리스트 의 헝가리 광시곡 , 요한 슈트라우스 의 왈츠 , 쇼팽 의 전주곡 , 베토벤 전원 교향곡 , 엘리제 를 위하 여 , 엘가 의 사랑 의 인사 생활 적용 클래식 음악 은 싫 다 ! 오히려 더욱 스트레스 를 받 는 타입 이 라고 ? 휴대폰 서비스 로 제공 되 는 폰 다이어트 에 도전 할 것 . 뮤직 테라 피 음악 과 저주파 음 의 박자 를 달리 해 재 구성 한 특별 콘텐츠 . 잠들 기 전 , 식사 전후 로 1 일 10 분 , 3 회 이상 이용 시 효과 적 이 다 . 1 회 다운로드 단돈 3 천 원 ! 다섯 do 시각 자극 요법 . 이효리 혹은 제시카 알바 의 사진 을 한 장 마련 한다 . 가능 한 한 잘 빠지 고 , 또 예쁘 게 나온 것 으로 ( 수영복 사진 등 노출 이 심한 것 을 권장 ) “ 쳇 , 정말 예쁘 네 ” 라며 질투 가 가득 담긴 증오 의 대상 이 라면 더 더욱 환영 이 다 . 애증 이 담긴 상대 일수록 효과 는 배가 된다 . 언제나 나 를 유혹 하 는 악 의 원천 냉장고 . 그 문 앞 에 자석 으로 붙여 놓 고 아이스크림 이 생각날 때 마다 , 치즈 케이크 가 생각날 때 마다 자극 을 준다 . 유치 한 방법 같 지만 실제로 효과 를 본 이 들 이 꽤 있 다 . 여섯 massage 음식 생각 을 싹 가시 게 하 는 지압법 실시 ! 급하 면 손가락 , 사정 이 괜찮 다면 이쑤시개 나 샤프 끝 으로 시도 한다 . 생활 적용 아랫 편의 그림 을 참조 해 배고픔 을 느낄 때 마다 마구 찔러줄 것 . 일곱 tea 허브 의 일종 인 펜 넬 의 씨앗 으로 차 를 만든 다 . 이뇨 작용 이 활발 해 피하 지방 에 쌓인 노폐물 을 배출 하 는 데 효과 적 이 다 . 식욕 을 떨어뜨리 는 효과 가 있 어 고대 로마 에서 는 다이어트 특효약 으로 애용 했 다 . 생활 적용 하루 에 한 잔 씩 , 배고플 때 조금 씩 마실 것 . 펜 넬 을 구하 기 어렵 다 ! 그렇 다면 보리차 로 대신 할 수 도 있 다 . 넘치 는 식욕 억제 하 는 10 가지 ( 1 ) 양치질 을 많이 하 세요 . 배 가 고플 때 마다 양치질 을 하 고 나 면 식욕 이 떨어진다 . 상큼 한 치약 향 때문 에 도 그렇 겠 지만 . 치약 속 에 들 어 있 는 성분 이 식욕 을 떨어트려 준다는 속설 이 있 다 . ( 2 ) 물 과 녹차 를 자주 마시 세요 . 배 가 고플 때물 이나 따뜻 한 녹차 를 마셔라 . 변비 예방 에 도 좋 고 . 포만감 도 느낄 수 있 다 . 또 . 녹차 에 카테킨 이 라는 성분 도 체내 의 혈당 과 혈중 콜레스테롤 을 감소 시키 고 식욕 을 현저히 감소 시키 는 다이어트 효과 까지 있 다 . 비타민 c 가 많이 함유 되 어 있 어 피부 에 도 좋 다 . 뱃살 , 허벅지 를 정말 날씬 하 게 ! ! ( 3 ) 30 분 의 위력 을 믿 어 보 세요 . 배 가 고플 때 에 는 30 분 만 참 아 보 자 . 30 분 만 참으 면 배 가 고픈 본성 보다 다이어트 를 해야 한다는 나 의 이성 이 내 자신 을 다스리 게 된다 . 30 분 동안 다이어트 에 성공 해서 날씬 해져 있 을 자신 의 미래 를 상상 해 보 면 충분히 참 아 낼 수 있 다 . 식욕 을 완전히 없애 려면 이렇게 ! ! ( 4 ) 살 안찌 는 간식 을 드셔 보 세요 . . 아무리 노력 해도 배고픔 이 가시 지 않 는다면 살 이 안 찌 는 저칼로리 간식 을 먹 자 . 오이 . 당근 . 등 의 야채 도 좋 고 강냉이 를 먹 어도 좋 다 . 너무 많이 드 시 지 는 말기 저칼로리 우유 한 팩 . 요구르트 한 개 정도 로 좋 다 . ( 5 ) 파란색 을 가까이 하 세요 . .. 파란색 은 식욕 을 감소 시킨다 . 파란색 그릇 . 파란색 그릇 . 파란색 . 악세사리 . 파란 색옷 등 을 가까이 해 보 자 . 반대 로 빨간색 을 식욕 을 증가 시킨다 . 그래서 맥도날드 . ; 케이 에 프시 . 롯데 리아 등 빨강 색인 테리어 르 하 고 있 다 / 빨간색 은 되도록 멀리 하 도록 하 자 ( 6 ) 식욕 억제 지압법 . .. 손등 쪽 . 가운데 손가락 과 검지 손가락 의 뼈 가 만나 는 부근 을 강하 게 지압 해 주 면 식욕 억제 효과 가 있 다 . 복부 가 확실히 빠지 는 운동 요법 ( 7 ) 허브 사랑 하 기 . ... 각종 허브 는 식욕 을 떨어뜨리 는 효과 가 있 다 . 허브 의 초록빛 은 마음 을 차분 하 게 가라앉혀 주 어 식탐 을 쫓 아 내린다 . 음식 생각 이 자주 나 는 곳 이나 . 음식 을 먹 는 식탁 위 에 허브 화분 을 놓아두 자 . 분위기 는 물론 기분 도 산뜻 해 지 고 음식 섭 취량 도 줄어들 것 이 다 . ( 8 ) 몸 을 ? x 뜻 하 게 ? .... 몸 이 차 면 혈액 순환 이 원활 하 지 못해 몸 에 에너지 공급 이 잘 되 지 않 는다 . 그래서 몸 은 자주 영양소 를 원하 게 되 고 음식 을 찾 게 된다 . 추워서 괜히 무언가 을 먹 어야 할 것 같 은 기분 이 들 때 에 는 몸 을 따뜻 한 물 에 담그 고 있 으면 식욕 이 억제 됨 은 물론 마음 이 편안 해진다 . ( 9 ) 빠른 음악 듣 기 . ... 입맛 이 떨어지 게 하 는 데 에 는 빠른 음악 이 그만 이 다 . 빠른 템포 의 음악 을 들으면 흥분 이 되 어 위장 작동 이 정지 된다 . 따라서 공복감 을 느끼 지 않 게 된다 . ... ( 10 ) 하루 한 시간 이 내 운동 하 기 . ... 운동 을 하 면 허기 가 진다고 생각 하 지만 하루 한 시간 이 내 의 운동 은 오히려 식욕 을 떨어뜨려 준다 . 반면 1 기간 이상 의 운동 은 식욕 을 증가 시켜 체중 조절 에 별로 도움 이 되 지 않 을 수 있 다 . ... 공유 하 기 글 요소