한 연구 에 따르 면 스키장 에서 가장 많이 다치 는 부위 는 손목 이 라고 한다 . 넘어지 면서 바닥 을 짚 다가 염증 이 생기 거나 뼈 에 이상 이 생기 는 경우 가 잦 다는 것 이 다 . 다른 사람 과 부딪혀 어깨 를 다치 거나 , 무리 한 회전 운동 을 하 다 무릎 인대 가 늘어나 거나 파열 하 는 경우 도 꽤 된다 . 물론 겁먹 을 필요 는 없 다 . 준비 운동 을 충분히 하 면 부상 위험 이 크 게 낮 아 진다는 연구 도 있 으니까 . 관절 만 잘 풀 어 줘도 크 게 도움 이 된다 . 다음 은 스키장 에서 하 는 준비 운동 이 다 .