< br > 수행 을 오래 하 신 분 들 도 인간 이 기 에 감정 이 올라오 지 않 는 건 아니 에요 ^^ 다만 그 정체 를 알아차리 고 거기 에 휩쓸리 지 않 는 거 죠 . . 감정 이 어디 서 왔 는지 내면 을 바라보 고 그 감정 을 붙잡 지 않 고 흘러보내 는 겁니다 ~ 처음 엔 더디 지만 연습 이 되 면 그 속도 도 점점 빨라 지 고 받아들이 는 감정 의 크기 도 줄어들 게 되 더라구요 ^^