지난 일 에 대해 부정 적 감정 에 사 로 잡히 면 유연 한 사고 를 할 수 가 없 다 . 현재 의 상황 에 맞 는 사고 와 행동 이 필요 한 데 도 과거 사건 에 덫 칠 해진 후회 나 분노 같 은 부정 적 감정 에 사 로 잡혀 딱딱 하 게 굳 어 버리 고 만 다 . 흔한 예 로 부부 싸움 을 하 고 나 서 자신 의 잘못 을 인정 하 고 사과 해야 한다는 것 을 이성 적 으로 는 인식 하 면서 도 마음 속 에 활성 화 된 분노 때문 에 결국 사과 하 지 못하 고 몇 날 며칠 씩 냉랭 하 게 지냈 던 경험 들 을 들 수 있 다 . 과거 사건 에 대한 부정 적 감정 은 이렇게 사람 들 을 정형 화 된 존재 로 만들 어 버린다 . 사람 이 정형 화 되 면 고정 된 형체 를 갖추 게 되 는 것 이 라 외부 와 의 마찰 이 점점 심해진다 .