계절 마다 유행 하 는 옷 들 이 있 듯이 계절 에 따라 유행 하 는 질환 도 다르 다 . 신체 에서 예민 한 부위 중 하나 인 ' 눈 ' 은 날씨 와 대기 상태 의 영향 을 많이 받 기 때문 에 계절 에 따른 다양 한 안 질환 이 발생 할 수 있 다 . 겨울 에 는 건조 한 대기 로 인해 안구건조증 이 자주 발생 하 지만 날씨 가 따뜻 해 지 면서 외출 이 잦아지 는 봄 에 는 자외선 이 강해 지 고 황사 , 꽃가루 등 각종 먼지 들 이 늘어나 알레르기성 결막염 을 비롯 해 각종 안 질환 이 발생 하 기 쉽 다 . 다가오 는 봄 을 건강 하 고 즐겁 게 만끽 하 기 위해 봄철 눈 건강 을 해치 는 다양 한 요인 들 과 이 로부터 눈 건강 을 지키 는 생활 습관 에 대해 살펴본다 . ◆ 봄철 대표 적 인 안 질환 알레르기성 결막염 주 의 외부 활동 이 많 아 지 는 봄철 주의 해야 하 는 대표 적 인 안 질환 은 바로 알레르기성 결막염 이 다 . 봄 에 는 꽃가루 와 황사 같 은 눈 에 자극 을 주 는 물질 이 사계절 중 가장 많 은 시기 로 매년 봄 이 되 면 황사 의 미세먼지 최고 농도 는 평상시 농도 의 29 배 에 이른다 . 이러 한 공기 중 의 이 물질 이 눈 에 들어가 눈꺼풀 과 결막 에 알레르기 반응 을 일으키 는 것 . 알레르기성 결막염 은 눈 의 가려움증 과 시린 증상 을 동반 하 며 이물감 과 함께 충혈 되 기 쉽 다 . 증상 이 심해 지 면 결막 이 부풀 어 오르 게 되 는데 이때 바로 치료 하 지 않 으면 각막 궤양 이나 각막 혼탁 등 이 나타나 시력 저하 를 일으킬 수 있 어 주의 가 필요 하 다 . ↑ 양 눈 을 가리 고 있 는 여자 특히 평소 안구건조증 이 있 는 경우 에 는 더욱 주의 가 필요 하 다 . 각막 이 건조 할 경우 각종 먼지 와 오염 물질 이 달라붙 기 쉬운 반면 눈물 의 양 이 부족 해 이 물질 을 빼내 기 더욱 어려울 수 있 기 때문 이 다 . 눈 속 에 이 물질 이 들어가 면 일시 적 으로 눈 주위 가 부 어 오르 며 가려움 을 느낄 수 있 는데 , 눈 을 비비 는 경우 증상 이 더욱 심해질 수 있 어 손 으로 비비 는 것 은 삼가 야 한다 . 외부 라면 가까운 약국 에서 인공 눈물 을 사 넣 어 주 어 1 차 적 으로 눈 에서 이 물질 을 밖 으로 배출 하 고 눈 을 보호 할 수 있 다 . 눈 이 부 어 오르 고 가렵 다면 차가운 수건 으로 냉찜질 을 해 가려운 증상 을 완화 시킬 수 있 지만 이러 한 증상 이 계속 된다면 즉시 병원 을 찾 아 검사 를 받 도록 한다 . 비 앤 빛 강남 밝 은 세상 안 과 이희경 원장 은 " 야외 활동 이 많 아 지 는 봄 에 는 꽃가루 , 미세먼지 등 으로 인해 알레르기성 결막염 이나 안구건조증 이 발생 하 기 쉬워 주의 가 필요 하 다 " 며 " 평소 눈 이 건조 하 거나 외부 에 장시간 있 는 경우 라면 하루 4 회 정도 일회용 무 방부제 인공 눈물 을 점안 해 이 물질 이 씻겨 내려 갈 수 있 도록 하 는 것 이 좋 다 " 고 전했 다 . ◆ 야외 활동 중 눈 의 강한 충격 은 외상 성 백 내장 유발 가능 봄 이 되 면서 외출 이 잦아지 는 것 과 함께 주말 을 이용 해 나 들 이나 등산 , 운동 등 야외 활동 을 계획 하 는 사람 들 이 많 다 . 날씨 가 풀리 면서 곳곳 에 꽃 이 펴 기분 을 상쾌 하 게 해 줄 뿐 만 아니 라 겨울철 추위 로 많이 하 지 못했 던 야외 활동 을 즐길 수 있 기 때문 이 다 . 하지만 이러 한 외부 활동 은 겨울 동안 굳 어 있 던 근육 에 무리 를 줘 자칫 심각 한 부상 을 유발 할 수 있 어 주의 해야 한다 . 등산 시 에 는 아직 녹 지 않 은 눈 에 미끄러지 거나 바위 , 돌 등 에 걸려 넘어지 게 되 는 경우 가 많 은데 이 때 팔 , 다리 는 물론 눈 까지 심각 한 부상 을 입 을 수 있 으므로 조심 해야 한다 . 특히 나뭇가지 와 같 은 뾰족 한 것 에 눈 을 찔리 지 않 도록 주변 을 살피 는 것 이 중요 하 다 . 안전 수칙 을 잘 지키 며 등산 을 한다면 문제 가 없 지만 산 은 위험 요소 가 많 은 장소 이 기 때문 에 안전 에 유의 해야 한다 . 등산 외 에 도 날 이 풀리 면서 축구 , 야구 , 농구 와 같 은 구기 종목 을 하 는 사람 들 도 늘어나 고 있 는데 공 을 이용 한 스포츠 는 공 에 맞 아 눈 부상 을 입 기 쉽 다 . 빠른 속도 로 날아오 는 공 에 눈 을 맞 으면 큰 부상 을 입 을 수 있 는데 충격 이 심한 경우 백 내장 의 원인 이 될 수 도 있 다 . 심한 충격 으로 인한 외상 성 백 내장 은 수정체 지지대 가 끊 어 져 수정체 가 제자리 에 있 지 못하 고 탈구 가 생길 수 있 으므로 각별 한 주의 가 필요 하 다 . ◆ 광 각막염 , 자외선 차단 선글라스 로 예방 해야 봄 에 는 자외선 이 강해 지 는 시기 이 지만 따뜻 해진 날씨 와 함께 봄 햇살 을 만끽 하 기 위해 눈 을 위한 아무런 준비 없이 외출 을 하 는 경우 가 많 다 . 하지만 봄철 자외선 이 안구 에 오랜 시간 노출 될 경우 광 각막염 을 유발 할 수 있 어 주의 해야 한다 . 광 각막염 은 각막 상피 세포 에 일시 적 인 화상 증세 가 나타나 염증 을 유발 하 는 것 으로 화상 을 입 은 순간 에 는 특별 한 증상 이 없 지만 반나절 정도 가 지난 후 통증 과 함께 시야 가 흐려 지 고 이물감 , 눈물 , 충혈 증상 이 나타난다 . 또한 광 각막염 을 그냥 방치 할 경우 백 내장 등 과 같 은 다른 합병증 을 유발 할 수 있 기 때문 에 증상 이 나타날 경우 즉시 병원 에 방문 해 치료 를 받 아야 한다 . 따라서 봄철 외출 시 에 는 선글라스 나 모자 등 을 착용 해 눈 을 보호 하 는 것 이 필요 하 다 . 특히 선글라스 는 자외선 을 차단 하 는 기능 성 선글라스 가 좋 은데 최근 미국 안 과 학회 에서 자외선 을 차단 하 는 선글라스 를 착용 하 면 백 내장 위험 을 4 분 의 1 로 줄일 수 있 다고 발표 한 바 도 있 는 만큼 눈 건강 에 도움 을 줄 수 있 다 . 특히 햇살 이 뜨거운 12 ~ 4 시 사이 에 는 반드시 선글라스 를 써 직사광선 이나 자외선 이 직접 눈 에 닿 지 않 도록 하 는 것 이 좋 다 .