아주 물건 인 제품 을 하나 데려왔 어요 ! 요즘 남편 과 함께 잘 챙겨 먹 고 있 는 식물 성 오메가 3 인데요 ^^ 남편 은 전 부터 오메가 - 3 를 챙겨 먹 어 왔 고 저 는 이번 이 첫 복용 이 에요 남편 의 적극 적 인 추천 으로 이번 기회 에 함께 챙겨 봤 는데 앞 으로 건강 관리 에 도움 이 될 것 같 더라구요 ! 그런 의미 에서 오늘 오메가 3 효능 알려 드리 면서 제 가 챙겨 먹 는 제품 소개 도 같이 해 볼게요 ㅎㅎ ​​ ​​ 오메가 3 가 기본 적 으로 챙겨 먹 는 영양제 인 것 은 대부분 잘 아 시 지요 ? 하지만 오메가 3 효능 이 뭔지 . . 어떤 오메가 - 3 제품 으로 챙겨 먹 어야 하 는지 잘 모르 시 는 분 들 도 많 으실 거 에요 ! 저 도 두 달 전 만 해도 이 영양제 에 대해서 지식 이 1 도 없 었 구요 잘 알 고 챙겨 먹 으면 몸 에 더 좋 은 영양제 ! 이번 기회 에 제대로 알아보 고 챙겨 먹 자 싶 어 공부 도 열심히 해 봤 답니다 ^^​​ ​​ 오메가 3 효능 은 혈액 을 맑 게 해 주 고 콜레스테롤 을 낮춰 줘서 고지혈증 을 예방 하 는 데 도움 을 준다고 해요 또 심혈 관 질환 을 개선 하 는 데 효능 이 있 어 주로 연세 가 있 으신 분 들 이 기본 적 으로 챙겨 드 시 기 도 하 죠 이 밖 에 도 가벼운 고혈압 예방 에 도 좋 고 면역력 증진 에 도 좋 아 자 가 면역 질환 에서 도 예방 효능 이 있 다고 하 네요 ! ​ ​​ 조금 더 깊 게 들어가 서 오메가 - 3 는 몸 에 좋 은 지방산 인 불포화 지방산 으로 이 중 에서 도 알파 리놀렌산 DHA , EPA 이 라고 불리 는 것 들 이 우리 가 잘 아 는 오메가 라고 소개 됩니다 ​ 어릴 때 아빠 가 드 시 던 영양제 패키지 에 있 던 그림 이 얼핏 바다 와 큰 어류 였 던 것 으로 기억 하 는 데 그래서인지 저 는 사실 , 오메가 는 동물 성 제품 이 라고 너무 당연 하 게 생각 해 왔 거든요 ​​ ​​ 근데 남편 이 챙겨 먹 는 제품 이 100 % 식물 성 이 라고 하 길래 첨 에 는 이게 무슨 소리 인가 ~ 했 어요 ㅎㅎ : 오메가 - 3 가 동물 성 식물 성 으로 나뉜다는 걸 뒤늦 게 깨닫 고 아 차 싶 었 죠 ​​ ​​ 제 가 알 고 있 던 동물 성 인 경우 는 대형 어류 에서 추출 해 만들 어 지 며 EPA 와 DHA 가 약 6 : 4 비율 로 혼재 되 어 있 다고 합니다 ​​ ​​ 이 와 다르 게 식물 성 오메가 3 추천 은 미세 해조류 에서 추출 되 며 DHA 만 들 어 있 다는 차이 가 있 어요 쉽 게 말 해 동물 성 은 생선 추출 , 식물 성 은 미세 해조류 추출 이 라고 이해 하 시 면 될 듯 해요 ​​ ​​ 근데 언제 부터 인지 오메가 - 3 가 이렇 다 저렇 다 말 이 많 던 데 알 고 보 니 그게 동물 성 에 관한 이야기 더라구요 ​ 해양 오염 이 갈수록 심해 지 는 상황 에서 중금속 과 미세 플라스틱 등 오염 된 물질 을 먹 고 작 은 어종 들 이 있 을 텐데요 그것 들 을 먹이 로 하 는 대형 어류 들 은 더 심각 한 오염 이 진행 된다고 해요 ​​ ​​ 중금속 , 환경 호르몬 , 미세 플라스틱 류 등 이 축적 되 는 거 죠 이렇게 오염 된 대형 어류 를 추출 하 는 동물 성 자체 가 논란 이 많 은 것 도 이 이유 때문 이 구요 ^^::​​ ​​ 이 에 반해 식물 성 오메가 3 추천 은 미세 해조류 에서 추출 하 기 때문 에 해양 오염 과 는 큰 관련 이 없 어 안심 하 고 섭취 할 수 있 어요 안정 성 부분 에서 더 인정 을 받 게 된 거 죠 그래서 베지 테 리언 이나 임산부 , 알레르기 있 으신 분 들 도 안심 하 고 섭취 할 수 있 다는 장점 도 있 다고 하 네요 ! ​​ ​​ 100 % 식물 성 을 선호 하 는 남편 한테 살짝 뻔한 이유 를 물 어 봤 더니 생각 의외 에 답변 을 해 줬 는데 동물 성 은 너무 비려 서 역해서 못 먹 겠 다고 하 더라구요 ( 저 는 잘 모르 지만 ) 맛 이나 향 에 예민 하 지 않 은 사람 도 역하 다고 느낄 수 있 는 특유 의 비린 향 과 맛 이 있 대요 ​​ ​​ 검색 해 보 니 남편 처럼 향 이나 맛 을 이유 로 식물 성 오메가 3 추 천 제품 을 선호 하 는 사람 들 도 꽤 있 어 보였 어요 식물 성 은 냄새 와 맛 이 없 어 부담 없이 섭취 가 가능 하 며 체내 흡수 가 빨라 소화 부담 을 덜 어 준다고 도 하 네요 ^^​​ ​​ 고 기 나 기름진 음식 좋 아 하 는 우리 부부 에겐 다른 영양제 보다 는 식물 성 오메가 3 추 천 제품 이 정말 필요 하 겠 더라구요 더군다나 이 성분 은 체내 에서 따로 합성 이 되 지 않 기 에 따로 영양제 를 통해 섭취 를 해 줘야 한다고 들 었 어요 ! ! 왜 이제 까지 남편 혼자 챙겨 먹 었 나 야속 하 기 도 했 지만 ㅋㅋ 이번 기회 에 잘 챙겨 봐야 겠 다는 작 은 욕심 도 생기 더라구요 ​​ ​​ 주원료 부터 캡슐 까지 100 % 식물 성 오메가 3 라 추천 할 만 해요 스위스 산 프리미엄 오메가 - 3 를 주원료 로 만들 어 졌 고 부원료 또한 자연 에서 유래 한 원료 들 을 사용 했 어요 또 앞서 설명 했 듯이 식물 성 에코 캡슐 을 사용 해소 화 부담 이 없 다는 점 이 큰 특징 이 에요 위장 이 약하 신 분 들 에게 적절 하 죠 ​​ ​​ 1 일 1 회 1 회 2 캡슐 섭취 하 라고 쓰여 있 어요 아무리 좋 은 영양제 라고 해도 정량 지켜서 먹 어야 겠죠 ? 걱정 마세요 ~ 비 : 너지 식물 성 오메가 3 추천 에 는 한국인 정량 에 맞 게 딱 하루 권장 섭 취량 이 들 어 있 으니 말 이 죠 ㅎㅎ ​​ ​​ 불편 한 맛 도 없이 무난 하 니 먹 기 좋 은 영양제 에 요 남편 말 로 는 훨씬 순한 것 같 다고 하 는데 소화 부담 이 없 다는 뜻 인 것 같 네요 난생 처음 복용 해 보 는 저 로서 는 굉장히 무난 하 고 가 성비 좋 은 제품 이 어서 만족 하 고 있 어요 ​​ ​​ 밖 으로 보여 지 는 결과 는 잘 모르 겠 지만 마음 은 훨씬 편해졌 어요 기름진 음식 을 먹 어도 죄책감 이 좀 덜한 . .. 느낌 ? 저 처럼 육식 좋 아 하 시 는 분 들 은 비 : 너 지 무조건 추천 합 니 당 ​​ ​​ 오메가 3 효능 을 알아볼수록 남편 따라 챙겨 먹 길 잘 한 듯 해요 평소 기름진 음식 을 좋아하 거나 . 혈액 순환 이 잘 안 되 는 분 , 콜레스테롤 수치 가 높 으신 분 들 은 꼭 챙겨 보 시 길 바랄게요 저 처럼 뿌듯 한 기분 느끼 실 수 있 을 거 에요 ~~​​ ​