안녕 하 세요 전 예비 고 1 이 구요 한 달 동안 뺐 습니다 다이어트 전사지 는 중 3 때 찍 은 건데요 저 상태 로 1 월 달 까지 있 다가 1 월 달 마지막 주 부터 지금 까지 뺐 어요 전 사진 이 157 cm 에 62 kg 이 였 구 후 사진 이 158 cm 에 53 ~ 54 이 예요 특별히 한 건 없 구요 한 가지 지킨 건 있 죠 어떤 일 이 있 어도 밥 은 반 공기 ! 그리고 치킨 그런 건 먹 었 어요 아마 거의 점심때 에 전 한 마리 다 먹 어요 먹 으면 배 가 안 차 서 ㅜ _ ㅠ 다이어트 하 면서 피자 도 먹 고 치킨 도 먹 고 스테이크 도 먹 었 는데도 빠지 더라구요 역시 운동 이 최고 ! 하루 에 1 시간 씩 운동 했 어요 빠지 지 않 구요 2 주 에 한 번 정도 는 빠지 고 먹 고 싶 은 거 먹 었 어요 8 시 이전 으로 ; ㅁ ; 제 가 잠 을 좀 늦 게 자서 8 시 이전 으로 먹 었 거든요 ; 운동 은 줄넘기 40 분 걷 기 10 분 근력 운동 10 분 했 습니다 지금 은 1 차 감량 이 구요 2 차 감량 목표 는 46 kg 입니다 모두 저 에게 힘 을 @!!!!!! ㅎㅎ 그럼 모두 좋 은 하루 되 시 구요 그럼 전이 만 ;..; 초록 색옷 입 은 게 지금 사진 입니다 ^^* 공유 하 기 글 요소