우롱차 ( 烏 龍 茶 ) 의 효능 녹차 와 우롱차 는 동일 한 차나무 에서 생산 되 어 나오 는데 , 둘 을 나누 는 가장 큰 차이 는 발효 과정 의 유무 이 다 . 찻잎 중 의 플 라바 놀 ( Flavanol ) 은 발효 온도 의 상승 에 따라 상호 결합 하 여 차 색깔 을 진하 게 하 는 데 반해 떫 은 맛 은 감소 시켜 주 기 때문 인데 , 이러 한 플 라바 놀 의 결합 으로 만들 어 진 성분 이 우롱차 의 폴리 페놀 ( polyphenol ) 이 다 . 폴리 페놀 과 항산 화 작용 의 플라 바 놀 은 인체 내 에서 활성 화 하 여 각종 효소 에 영향 을 끼친다 . 찻잎 중 에 함유 되 어 있 는 플 라바 놀 의 절반 은 우롱차 의 폴리 페놀 로 전환 된다 . 그리 하 여 플 라바 놀 의 항산 화 와 우롱차 의 폴리 페놀 의 쌍방 작용 에 의하 여 우롱차 는 녹차 가 갖 지 못한 여러 가지 효능 을 나타내 게 된다 . 1 . 충치 예방 식후 한 잔 우롱차 는 침 분비 를 촉진 시켜 입안 을 상쾌 하 게 할 뿐 아니 라 충치 예방 효과 까지 있 다고 합니다 . 충치 를 생기 게 하 는 원인 은 치아 조직 을 세균 이 침투 해서 조직 내 에 충치 를 일으키 게 하 는 효소 를 만드 는 것 인데요 , 이러 한 효소 는 음식물 중 에 당분 이 있 으면 작용 을 일으켜 치아 를 부식 시키 는 물질 을 만들 어 냅니다 . 치아 부식 물질 과 세균 이 차아 에 부착 하 여 만들 어 진 것 이 바로 치석 인데요 , 치석 이 많이 쌓인 후 충치 가 되 는 거 죠 . 우롱차 에 함유 되 어 있 는 폴리 페놀 성분 에 는 치석 을 억제 하 는 효소 를 생성 하 는 효능 이 있 다고 하 는데요 , 식사 후 에 우롱차 를 마시 게 되 면 치석 과 충치 발생 을 예방 할 수 있 는데요 , 과학자 들 이 오랜 기간 의 실험 을 통해 증명 했 다고 하 네요 . 식사 후 에 이 닦 을 시간 이 없 으면 충치 예방 을 이해 우롱차 한잔 을 마시 라고 원문 에 는 권하 고 있 지만 , 그래도 . .. 양치 하 세요 . ^^ 2 . 피부 노화 방지 와 활성산소 제거 활성산소 는 자외선 , 흡연 , 식품 첨가제 , 스트레스 등 으로 인해 체내 에 생기 는 물질 인데요 , 체내 지방 을 과산화 지방 으로 바꿔 건강 을 해치 게 된다고 합니다 . 활성산소 는 피부 를 노화 시켜 주름 을 만드 는 등 미용 에 도움 이 안 되 는 녀석 이 랍니다 . 인체 내 에 는 활성산소 를 분해 하 는 효소 인 SOD 라는 것 이 있 는데 , 이 효소 는 건강 과 피부 미용 에 없 어서 는 안 되 는 물질 인데요 , 바로 우롱차 의 폴리 페놀 이 SOD 와 유사 한 기능 을 하 며 SOD 가 활성산소 를 없애 는 작용 을 촉진 시켜 준다고 하 네요 . 피부 의 생장 에 는 비타민 C 가 필요 한데요 , 활성산소 가 생기 면 비타민 C 가 많이 소모 되 어 버리 게 되 는데 , 우롱차 의 폴리 페놀 이 활성산소 를 잡 아 주 어 비타민 C 의 소모 를 억제 시켜 피부 가 보드랍 고 하얗 게 유지 될 수 있 도록 한답니다 . 게다가 우롱차 에 비타민 C 성분 이 함유 되 어 있 어 피부 미백 에 일거양득 이 라고 할 수 있 죠 . 비타민 C 는 대개 2 ~ 3 시간 내 에 소변 으로 배출 되 어 버리 니까 수시로 우롱차 를 마셔 피부 미백 과 비타민 C 보충 을 시켜 보 는 건 어떠 까요 . 3 . 피부 알 러지 개선 모르모트 실험 에서 피부염 을 억제 하 는 효능 이 증명 되 었 다고 합니다 . 해외 의 어떤 전문가 가 121 명 의 알 러 지성 피부염 을 앓 고 있 는 성인 환자 에게 매일 400 ml 의 농축 우롱차 를 음용 하 는 실험 을 실시 하 였 는데 , 한 달 경과 후 에 78 명 의 환자 들 이 뚜렷 한 증상 완화 를 보였 다고 하 네요 . 4 . 다이어트 우롱차 를 평상시 자주 음용 하 면 지방 분해 가 가능 하 다는 설 이 있 답니다 . 특히 기름기 많 은 음식 을 먹 은 후 우롱차 를 마시 면 지방 분해 를 시킨다 는군요 . 우롱차 안 에 지방 을 분해 시키 는 효소 라던가 효능 은 없 지만 , 인체 내 의 지방분 해 효소 의 분해 능력 을 높여 준다고 하 니 음식 섭취 후 마셔 준다면 지방분 해 능력 이 높 아 져 다이어트 효과 가 나타난다는 결론 을 얻 을 수 있 습니다 . 5 . 항암 과 노화 방지 우롱차 에 는 혈액 중 의 지방 분해 를 촉진 시키 는 효능 어 있 어 혈중 콜레스테롤 함량 을 낮출 수 있 다고 합니다 . 1994 년 해외 에서 우롱차 의 고지혈증 과 고 혈압 환자 에 대한 효능 실험 을 했었 는데 좋 은 치료 효과 가 있 었 다고 보 고 되 었 답니다 . 특히 실험 에 참여 한 68 명 의 고 혈압 환자 중 에서 한 단계 실험 을 거친 후 75 % 가 혈압 이 내려갔었 다고 합니다 . Wow ~ 그 외 에 도 항암 , 임파 세포 와 NK 세포 의 활성 작용 을 높여 줘서 면역력 을 증강 시키 고 노화 예방 등 의 효능 도 있 다고 합니다 . 전문가 들 은 이미 우롱차 폴리 페놀 이 체내 이물질 을 흡수 하 여 체내 로 배출 하 는 효능 을 발견 했 다고 합니다 . ( 자료 출처 : http : / / zhidao . baidu . com / question / 10907936 . html ) 마녀 가라사대 : 자 , 그렇 다면 어떻게 마셔야 우롱차 의 효능 을 만끽 할 수 있 을까요 ? 매일 약 1 리터 의 우롱차 를 마시 라고 합니다 . 만일 1 리터 를 마실 수 없 다면 좀 진하 게 우려내 어 마시 면 필요 한 양 의 폴리 페놀 을 섭취 할 수 있 을 거 라고 합니다 . 그 외 에 도 하루 한 번 대량 으로 우롱차 를 마시 는 것 은 바람직 하 지 않 으며 여러 번 나누 어 마시 라고 하 는데 , 이건 너무 당연 한 소리 이 지 않 겠 어요 ? ^^ 그리고 , 꼭 식사 후 에 우롱차 를 마시 는 버릇 을 들이 라고 합니다 . 그 이유 는 요기 아래 에 등록 된 우롱차 를 마실 때 3 가지 금기 사항 을 읽 어 보 시 면 알 수 있 습니다 . 차 가 무슨 만병통치 약 이 냐 ! 라고 반문 하 시 겠 지만 , 옛날 옛날 에 는 약 으로 도 사용 했 답니다 . 그렇 다고 해서 만병통치약 이 오 라고 하 는 건 아니 구요 . 고서 의 기록 을 본다면 신농 씨 가 여러 가지 풀 을 맛보 다가 중독 되 어 차 로 해독 했 다는 고사 도 있 고 , 의학서 에 도 차 가 들어가 는 두통 치료제 나 소화 불량 약 등 의 기록 이 있 답니다 . 공유 하 기 글 요소