유튜브 채널 중 에 만 원 으로 일 주일 반찬 해 먹 기 이런 거 있 어 . 여기 들어가 서 따라 해도 좋 고 , 본인 이 요리 잘 하 면 알 아서 하 먄 될 것 같 고 . . 근데 밥 을 어떻게 챙겨 먹 을 건지 에 따라 또 다른 것 같 아 . 대충 해 먹 으면 20 ~ 30 으로 도 한 달 충분히 버티 는데 다이어트 나 운동 때문 에 샐러드 과일 닭 가슴살 등등 따지 면 야채 나 과일 값 이 작 진 않 아서 그 이상 나올 수 도 ? ( 잘 모름 )