요요 현상 , 빼 도 빼 도 돌아오 는 살 은 내 운명 성인 이 될 수록 살빼 기 는 어렵 고 , 설령 다이어트 에 성공 하 더라도 요요 현상 이 일어나 기 쉽 습니다 . 요요 현상 의 가장 큰 원인 은 무리 한 다이어트 입니다 . 단기간 내 에 살 을 빼 고자 무조건 단식 하 거나 , 음식 의 종류 는 개선 하 지 않 은 채 양 만 줄여 먹 거나 , 음식 을 몰 아서 먹 는 등 의 잘못 된 식습관 에서부터 시작 됩니다 . 이렇게 하 면 체내 의 수분 손실 이 발생 해 일시 적 으로 체중 이 줄 고 살 이 빠진 것 처럼 보일 수 있 습니다 . 하지만 다이어트 가 끝나 면 모자랐 던 영양분 이 빠르 게 지방 으로 전환 , 축적 되 면서 더욱 살 이 찌 는 요요 현상 을 겪 을 수 밖 에 없 습니다 . 운동 을 하 지 않 거나 부적절 한 경우 , 활동 량 이 적 은 생활 습관 또한 요요 현상 을 부추 깁니다 . 체지방 은 우리 몸 속 에 분해 되 지 않 고 그대로 쌓인 지방 을 말 합니다 . 체중 이 많이 나간다고 해서 체지방 이 무조건 많 은 것 은 아닙니다 . 탄수화물 , 단백질 을 과잉 섭취 한 후 적절 한 에너지 로 사용 되 지 않 으면 체지방 이 쌓이 게 되 며 살 이 찔수록 지방 세포 들 의 크기 는 커집니다 . 지방 세포 의 수 까지 많 다면 비만 의 정도 는 더욱 큽니다 . 다이어트 로 지방 세포 의 크기 는 줄일 수 있 지만 지방 세포 의 수 를 줄일 수 는 없 습니다 . 다이어트 에 성공 하 더라도 꾸준히 관리 해 주 지 않 으면 지방 세포 가 다시 커져 살 이 붙 게 됩니다 . 지방 세포 의 수 는 변함없 고 세포 의 크기 만 커지 는 성인 과 달리 , 어린이 는 지방 세포 크기 뿐 아니 라 수도 늘어나 기 때문 에 어릴 때 부터 비만 을 예방 하 는 것 이 좋 습니다 . 한번 늘어난 지방 세포 의 수 는 줄일 수 없 기 때문 에 , 성장기 에 비만 이 었 던 아이 는 커서 다이어트 를 해도 요요 현상 이 일어날 가능 성 이 훨씬 높 습니다 . 체지방 세포 의 수 를 줄일 수 있 는 근본 적 인 방법 은 ‘ 지방 흡입 수술 ’ 입니다 . 지방 세포 는 단순히 지방 만 존재 하 는 것 이 아니 라 모세 혈관 과 주위 조직 에 엉켜 있 기 때문 에 가능 한 지방 세포 만 따로 제거 하 여 주변 의 손상 과 출혈 을 줄여 주 는 것 이 효과 적 인 지방 흡입 의 관건 입니다 . 지방 흡입 수술 은 전신 마취 , 수술 후 통증 과 멍 처럼 부담 이 되 는 요소 가 많 기 때문 에 , 최근 에 는 강력 한 물 분사 를 통해 지방 세포 주변 조직 의 손상 을 줄이 는 ‘ 워터 젯 ’ 방식 을 주로 사용 합니다 . 워터 젯 지방 흡입 은 국소 마취 로 도 수술 이 가능 하 며 , 소요 시간 이 짧 고 수술 후 통증 이나 멍 이 적 어 환자 의 부담 이 덜한 것 이 장점 입니다 . 성공 적 인 다이어트 의 비결 은 단순 한 체중 감량 이 아닌 체지방 을 중심 으로 한 불 필요 한 지방 세포 의 감소 입니다 . 운동 과 식습관 , 생활 습관 변화 를 병행 하 여 서서히 체중 을 감량 하 고 적절히 관리 해나간다면 건강 하 게 날씬 해질 수 있 습니다 . Point ~★ ☞ 지방 흡입 으로 제거 한 지방 세포 는 다시 생기 지 않 습니다 . ☞ 지방 흡입 수술 시 안전 을 위해 당뇨 , 고 혈압 등 본인 의 병력 사항 을 미리 알 아 두 는 것 이 좋 습니다 . 요요 현상 없 고 " 오프라윈프리 " 도 성공 한 건강 한 영양식 다이어트 " TRA " 공식 할인 쇼핑몰 공유 하 기 글 요소