옛날 의 황제 들 중 에 는 불로 장생 을 꿈 꾼 사람 들 이 많 습니다 . 가장 유명 한 일화 를 남긴 진시황 은 불로초 를 구하 고자 제주도 까지 사람 을 보냈 습니다 . 그런데 당시 에 는 광물질 이 불로 의 역할 을 한다고 믿 어서 즐기 다 보 니 오히려 명 을 재촉 하 고 말 았 습니다 . 인간 이 수 천 년 밥상 에 올려왔 던 평범 한 음식 들 과 질병 치료 를 위해 썼 던 보통 의 약재 들 에 대한 소중 함 을 몰랐 던 것 입니다 . 하여간 예 나 지금 이나 젊 고 아름답 게 살 고 싶 은 욕구 는 인간 이 면 누구 나 소망 합니다 . 진정 건강 과 미모 를 위하 는 그 들 에게 묻 고 싶 습니다 . 당신 의 몸 을 얼마 만큼 아끼 고 위해 주 시 나요 ? 몸 은 마음 보다 정직 하 고 똑똑 하 고 민감 합니다 . 몸 은 단지 마음먹 은 대로 움직이 는 기계 가 아닙니다 . 몸 은 마음 이 잠깐 씩 잊어버릴 수 도 있 는 많 을 일 들 을 새겨 두 고 있 답니다 . 그 뿐 이 아니 라 인간 이 자연 에 적응 해 온 역사 가 유전자 로 전해져 몸 에 발현 되 어 있 습니다 . 우리 몸 은 인간 이 어떻게 먹 고 자 고 생활 해 왔 는지 기록 자체 입니다 . 현대인 들 은 무엇 을 먹 고 어떻게 자 고 생활 할지 에 대한 기준 을 어디 에서 마련 할까요 ? 기후 와 풍토 에 맞 는 오랜 전통 에서 의식주 를 찾 는 사람 들 은 이제 드 뭅니다 . 요즘 은 지식 을 바탕 으로 음식 을 먹 으려고 하 는 사람 들 이 너무 많 습니다 . 우리 몸 이 무엇 을 원하 는지 스스로 알 수 있 을까요 ? 몸 이 부족 해서 무언가 를 원하 는 지 아니 면 나쁜 습관 으로 투정 을 부리 는지 구분 하 는 평 정심 은 거의 사라졌 습니다 . 몸 에 부족 한 것 은 더욱 모자라 고 과잉 된 것 은 더욱 넘쳐나 도록 본인 의 몸 을 망치 기 도 합니다 . 마이 플 한 의원 의 마이너스 다이어트 는 100 일 간 의 몸 사랑 에서 일구 어 내 는 100 일 간 의 기적 입니다 . 모든 사람 은 자신 만 의 몸 의 역사 를 가지 고 있 습니다 . 하지만 인류 로서 공통 된 역사 또한 몸 에 새겨져 있 습니다 . 마이 플 한 의원 의 마이너스 다이어트 의 식생활 지도 는 지식 에 만 기초 하 는 것 이 아니 라 한 의학 과 한국인 의 식생활 의 전통 에 뿌리 를 둔 지혜 에 바탕 을 두 고 있 습니다 . 100 일 간 의 몸 사랑 의 식생활 과제 는 소박 한 입맛 과 정직 하 게 씹 어 먹 기 에 초점 을 맞춥니다 . 이것 이 요요 를 없앨 수 있 는 마이 플 식생활 의 비결 입니다 . 100 일 간 의 기적 은 운동 에서 도 원칙 을 찾 아 냅니다 . 체 성분 을 분석 한 자료 에 근거 하 여 운동 종류 와 운동량 을 지정 해 주 고 기혈 상태 를 고려 해서 운동 을 처방 할 때 요요 가 없 습니다 . 100 일 간 의 몸 사랑 의 운동 요법 과제 는 상쾌 하 고 부지런 한 몸 을 만드 는데 있 습니다 . 마이 플 다이어트 100 일 간 의 몸 사랑 에서 진정 자신 의 몸 을 사랑 하 는 법 을 터득 한다면 더 이상 다이어트 로 인한 요요 는 없 습니다 . 공유 하 기 글 요소