도대체 왜 다이어트 에 대한 생각 이 그렇게 잘못 되 었 는지 모르 겠 습니다 . 도무지 누구 의 탓 인지 도 잘 모르 겠 구요 . 다이어트 의 프로그램 을 잘 보 시 길 바랍니다 . 안 먹 는다 . 운동 을 열심히 하 라 , 이런 것 들 을 먹 어라 . .. 그러면 정말로 됩니까 ? 전 묻 고 싶 습니다 . 오늘 도 만나 는 분 들 중 에 다이어트 에 대한 이야기 가 나왔 습니다 . 허리 를 진동 을 시켜 주 면 살 이 빠진다 . ..? 물론 틀린 말 은 아닙니다 . 하지만 , 보다 근본 적 으로 이야기 를 하 자는 것 입니다 . 그러면 운동 을 하 지 도 않 으신 분 들 은 무조건 살 이 쪄 야 하 겠 네요 . 그런데 현실 은 그렇 지 가 않 다는 사실 입니다 . 운동 을 하 지 않 아도 날씬 한 분 들 도 많이 있 습니다 . 그렇 다고 그 런 분 들 이 안 먹 습니까 ? 아니요 . 정말로 많이 드 시 는 분 들 도 있 습니다 . 그러면 왜 그런 분 들 은 살 이 안 찌 나요 ? 알 게 모르 게 다이어트 를 해서 입니까 ? 정말로 아닙니다 . 그 분 들 은 내장 근육 기관 이 정말로 잘 발달 되 어 있 다는 것 입니다 . 에너지 소비 가 내장 근육 기관 에서 70 ~ 80 % 까지 이루어진다는 사실 은 알 고 계시 죠 ? 모르 신다구요 ? 그러면 다시 한 번 잘 공부 하 시 기 바랍니다 . 어릴 때 조금 씩 안 먹 는 사람 , 아침 을 걸르 는 사람 , , , , 이런 분 들 은 나이 가 들 면 . . 아니 뭐 나이 가 들 면 이라고 할 것 도 없 습니다 . 한 5 년 정도 이런 생활 을 하 신 분 들 . ..... 어쩌면 대부분 이 살 이 좀 찌 셨 을 것 입니다 . 왜 냐구요 ? 내장 근육 기관 세포 의 활동 이 정상치 보다 않 좋 으니까요 . 에너지 소비 를 제대로 못 하 니까 나머지 가 지방 으로 전환 되 어 살 이 찌 는 것 입니다 . 다이어트 를 하 실 분 들 은 가장 먼저 생각 해야 할 것 이 " 내 가 이런 다이어트 를 하 면 내장 근육 은 제대로 살아나 는가 ? " 를 먼저 생각 해야 합니다 . 내장 근육 을 살리 는 길 은 운동 을 해서 되 는 것 도 아닙니다 . 지금 까지 내장 근육 에 영양분 이 제대로 공급 되 지 않 았 기 에 일어나 는 현상 입니다 . 영양분 을 제대로 공급 하 면서 운동 을 하 시 기 를 바랍니다 . 저 는 너무나 도 화 가 납니다 . 도대체 ~~ 얼마 전 에 요가 를 통해서 날씬 한 가수 가 있 었 습니다 . 정말로 날 씬 그 자체 였 습니다 . 놀랐 습니다 . 그런데 얼마 전 에 센터 를 열 었 더라구요 . .. 그때 에 텔레비전 에 나온 것 을 보 았 습니다 . 공영 텔레비전 말 구요 . ... 건강 프로 만 하 는데요 . .. 그런데 너무 도 놀랐 습니다 . 살 이 통통 하 게 다시 찐 것 을 보 았 습니다 . 아 ~!! 약간 실망 그 자체 였 습니다 . 요요 현상 아 시 죠 ? 바로 그 현상 입니다 . 요요 현상 없 는 다이어트 를 하 시 기 를 바랍니다 . 공유 하 기 글 요소