열 대 과일 ' 리치 ' 공복 에 섭취 하 다 저혈당증 빠져 이금숙 헬스 조선 기자 입력 2019 . 06 . 17 16 : 52 식품 의 약 품안 전처 , 성인 10 개 , 어린이 5 개 미만 권고 열 대 과일 리치 를 공복 에 섭취 하 지 않 아야 한다 . / 클립아트 코리아 제공 덜 익 은 리치 를 먹 을 경우 저혈당증 이 나타날 수 있 는 만큼 공복 에 는 섭취 를 피해야 한다 . 성인 은 하루 에 10 개 이상 , 어린이 는 한 번 에 5 개 이상 섭취 하 지 않 는 것 이 좋 다 . 최근 인도 에서 리치 를 섭취 한 어린이 53 명 이 집단 으로 사망 하 는 사고 가 발생 하 고 , 중국 에서 공복 에 리치 를 섭취 한 어린이 10 여 명 이 사망 하 는 사고 발생 함 에 따라 식품 의 약 품안 전처 는 휴가철 동남아 국가 를 여행 할 경우 현지 에서 덜 익 은 열대 과일 ( 리치 , 람부탄 , 용안 등 ) 은 섭취 하 지 않 도록 주의 를 당부 했 다 . 리치 는 숙성 될수록 연두색 에서 붉은색 으로 바뀌 며 , 숙성 후 갈색 으로 변한다 . 열 대 과일 리치 에 는 아미노산 의 일종 인 히포 글리신 ( Hypoglycin ) 과 MCPG ( methylene cyclopropylglycine ) 성분 을 함유 하 고 있 으며 , 해당 성분 은 포도당 합성 과 지방 의 베타 산화 를 방해 하 여 섭취 할 경우 저혈당증 으로 인한 뇌 병증 을 유발 할 수 있 다 . 특히 , 덜 익 은 리치 에 는 히포 글리신 과 MCPG 가 2 ~ 3 배 나 높 게 함유 되 어 있 어 공복 상태 에서 다량 섭취 할 경우 구토 ‧ 의식 불명 ‧ 사망 에 이를 수 있 어 각별히 주의 해야 한다 . 좋 아요 0 저혈 당 알람 ' 연속 혈당 측정기 ' 보험 적용 … 학교 선 응급 대처 교육 탄수화물 양 같 아도 … 사람 마다 혈당 올리 는 식품 따로 있 다 저녁 식사 일찍 하 는 편 이 라면 ' 저 혈당 ' 주의 해야 고 혈당 보다 무서운 저 혈당 … 새벽 에 당신 을 덮친다 Copyright ⓒ 헬스 조선 & health . chosun . com 출처 : http : / / health . chosun . com / site / data / html _ dir / 2019 / 06 / 17 / 2019061702312 . html 공유 하 기 글 요소