비타민 D 와 에스트로겐 , 완경 여성 들 의 건강 지킴 이 되 나 ? 
 ‘ 갱년기 여성 들 은 물 만 마셔도 살 이 찐다 ’ 라는 말 이 있 다 . 중년 여성 들 이 살 이 찌 는 것 을 자연 스러운 현상 으로 인식 하 는 것 인데 , 사실 이 들 의 체형 변화 는 완경 이후 에스트로겐 수치 의 저하 와 관련 이 있 다 . 최근 에스트로겐 과 비타민 D 가 완경 여성 들 의 비만 과 대사 증후군 을 예방 하 는 데 도움 이 된다는 연구 결과 가 나왔 다 . 북미 완경 학회 ( The North American Menopause Society , NAMS ) 에 따르 면 에스트로겐 과 비타민 D 가 심장병 과 뇌졸중 , 그리고 당뇨병 발생 에 직 · 간접 적 인 영향 을 미치 는 대사 증후군 을 예방 한다 . 중국 의 한 
 질병 / 의학 | 천 혜민 기자 | 2019 - 06 - 13 14 : 20 
 ' 탄수화물 먹 기 딱 좋 은 시간 ', 있 을까 ? 
 균형 잡힌 건강 한 식단 을 중요 하 게 여기 는 사람 들 은 탄수화물 을 없 어서 는 안 될 필수 영양소 로 생각 하 지만 몸매 관리 나 근육 생성 하 는 데 관심 이 큰 사람 들 은 탄수화물 을 무조건 피해야 하 는 영양소 로 생각 한다 . 그렇 다면 탄수화물 은 무조건 모든 종류 가 다 해로운 영양소 인 것 일까 ? 이 에 대해 ' 헬스 라인 ' 은 다양 한 연구 를 예 로 들 며 모든 탄수화물 이 해로운 것 이 아니 며 때 에 따라 탄수화물 을 언제 , 어떻게 섭취 하 는 것 이 중요 하 다고 말 한다 . 탄수화물 은 지방 , 단백질 과 함께 인간 의 몸 에서 없 어서 는 안 될 필수 3 대 영양소 로 꼽힌다 . 또 우리 가 삶 을 살아가 는 데 
 건강 일반 | 임혜정 기자 | 2019 - 06 - 12 18 : 35 
 사과 사이다 식초 , 통풍 완화 에 간접 적 인 도움 될 수 있 어 
 건강 에 대한 관심 이 갈수록 커지 면서 건강 증진 에 효과 적 인 식품 도 많 은 이 들 에게 인기 를 모으 고 있 다 . 최근 슈퍼 푸드 중 하나 로 떠오르 고 있 는 사과 사이다 식초 역시 신체 에 발생 하 는 다양 한 증상 을 개선 하 는 데 효과 적 인 것 으로 알려 지 면서 주목 을 받 고 있 다 . 그 중 에서 도 특히 통풍 을 예방 하 고 완화 하 는 데 도움 을 줄 수 있 다고 알려 지 면서 사과 사이다 식초 를 찾 는 이 들 이 점점 증가 하 고 있 다 . 통풍 은 요산 결정 이 관절 과 그 주변 조직 에 침착 되 면서 염증 과 통증 을 일으키 는 염증 성 관절염 의 일종 이 다 . 바람 만 스쳐 도 아프 다는 말 이 있 을 정도 로 극심 한 통증 을 
 건강 일반 | 하 수지 기자 | 2019 - 06 - 12 17 : 03 
 식품 의 약 품안 전처 는 마약 류 통합 관리 시스템 빅 데이터 를 분석 하 여 각종 수술 및 건강 검진 등 에 사용 되 고 있 는 전신 마취제 인 ‘ 프로포폴 ’( 향정 신성 의약품 ) 처방 ‧ 투약 정보 를 분석 한 ‘ 의료 용 마약 류 안전 사용 을 위한 도우미 ’( 이하 ‘ 도우미 ’) 서한 을 처방 의사 에게 발송 한다고 밝혔 다 . 이번 서한 은 올해 4 월 발송 했 던 수면제 ‘ 졸 피 뎀 ’( 향정 신성 의약품 ) 도우미 서한 에 이 어 ‘ 18 년 10 월 부터 ’ 19 년 3 월 까지 ( 6 개월 , 182 일 ) 취급 된 493 만 건 의 마약 류 통합 관리 시스템 빅 데이터 를 활용 하 여 프로포폴 처방 정보 를 의사 별 로 분석 한 자료 다 . 분석 자료 는 마약 류 통합 관리 시스 
 제약 / 산업 | 현혜정 기자 | 2019 - 06 - 12 10 : 39 
 대기 오염 만 이 문제 ? 실내 공기 질도 무시 할 수 없 어 
 10 일 영국 BBC 는 한국 을 OECD ( 경제 협력 개발 기구 ) 국가 중 가장 대기 오염 이 심한 나라 라며 , 반려 견 에게 마스크 를 씌우 는 견주 가 늘 고 있 다고 전했 다 . 한국 의 대기 오염 은 어제 오늘 의 일 이 아니 지만 최근 미세먼지 의 영향 으로 공기 질 에 대한 국민 들 의 걱정 과 관심 이 더욱 높 아 지 고 있 다 . 대기 질 에 따라 외출 을 할지 말지 를 결정 하 는 이 들 도 늘 고 있 다 . 그런데 최근 학술지 ‘ 건축 과 환경 ( Building and Environment ) ‘ 에 발표 된 워싱턴 주립 대학교 의 연구 에 따르 면 대기 질 이 나쁘 다고 해서 집안 에 머무르 는 것 역시 바람직 한 방법 이 아니 
 건강 일반 | 천 혜민 기자 | 2019 - 06 - 10 17 : 59 
 습관 변화 만 으로 ' 저녁 형 인간 ' 에서 ' 아침 형 인간 ' 으로 바뀔 수 있 다 
 습관 개선 만 으로 ‘ 저녁 형 인간 ’ 에서 ‘ 아침 형 인간 ’ 으로 체질 이 바뀔 수 있 다는 흥미 로운 연구 결과 가 나왔 다 . 수면 패턴 과 몇 가지 생활 습관 을 바꿔 몇 주 동안 유지 하 면 약물 치료 등 을 하 지 않 아도 ' 저녁 형 ' 체질 을 바꿀 수 있 다는 것 이 다 . 연합 뉴스 에 따르 면 영국 버밍엄 대 와 서리 대 , 호주 모내 시 대 등 의 과학자 들 은 공동 으로 이 와 같 은 연구 결과 를 발표 했 다 . 보고서 는 9 일 ( 현지 시간 ) 저널 ' 슬립 메디신 ( Sleep Medicine ) ' 에 실렸 다 . 버밍엄 대학 측 이 온라인 ( www . eurekalert . org ) 에 공개 한 연구 개요 에 따르 면 이번 실 
 갈수록 늘어나 는 평균 수명 , 인간 의 얼마나 더 오래 살 수 있 을까 ? 
 장수 는 인간 의 오랜 숙원 중 하나 이 다 . 여러 가지 우여곡절 이 있 었 지만 급격 한 의료 기술 의 발달 및 건강 에 대한 관심 증가 로 인해 인간 의 기대 수명 은 지난 2 세기 동안 두 배 이상 상승 했으며 , 지금 도 꾸준히 증가 하 고 있 다 . 사실 이전 에 기대 수명 의 증가 에 영향 을 준 것 은 유아 사망률 의 감소 였 다 . 장수 인구 의 증가 라기 보다 는 의학 의 발달 로 인해 어린 나이 에 사망 하 는 일 이 줄어든 것 이 다 . 그러나 1950 년 대 에 들어서 면서 는 노년층 의 사망률 감소 가 기대 수명 의 증가 를 주도 하 기 시작 했 다 . 서유럽 , 북미 , 일본 을 포함 한 많 은 나라 들 에서 수명 의 증가 가 관찰 
 건강 일반 | 하 수지 기자 | 2019 - 06 - 10 17 : 58 
 비타민 D 가 암 환자 의 사망 위험 을 낮추 는 데 도움 이 된다는 연구 결과 가 나왔 다 . 연합 뉴스 에 따르 면 미국 미 시간 주립 대학 의대 내과 전문 의 타 렉 하이 칼 교수 연구 팀 은 암 환자 총 7 만 9 천 55 명 ( 평균 연령 68 세 ) 을 대상 으로 진행 한 총 10 건 의 임상시험 ( 무작위 , 대 조군 설정 ) 자료 를 종합 분석 한 결과 이 같 은 사실 을 밝혀냈 다 . 연구 팀 은 “ 최소한 4 년 이상 진행 된 추적 조사 결과 , 최소한 3 년 이상 비타민 D 보충 제 를 복용 한 그룹 이 같 은 기간 위약 이 투여 된 그룹 보다 암 사망 률 이 13 % 낮 은 것 으로 나타났 다 ” 고 밝혔 다 . 그러나 비타민 D 와 암 예방 사 
 건강 일반 | 천 혜민 기자 | 2019 - 06 - 10 17 : 58 
 사회 성 발달 장애 의 대표 적 인 질환 으로 꼽히 는 자폐 스펙트럼 장애 ( autism spectrum disorder ) 는 아동기 부터 사회 적 의사소통 과 상호 작용 에 지속 적 인 문제 가 생기 는 한편 행동 패턴 과 관심사 , 활동 범위 가 한정 적 이 고 반복 적 이 라는 특징 을 가지 고 있 는 , 전반 적 인 신경 발달 장애 를 하나 로 묶 은 것 을 말 한다 . 미국 의 질병 통제 예방 센터 ( CDC ) 에 따르 면 , 미국인 59 명 중 1 명 꼴 로 자폐 스펙트럼 장애 를 가지 고 있 으며 , 그 중 여아 보다 남아 의 발병률 이 4 배 나 더 많이 나타나 고 있 다고 한다 . 이 처럼 최근 자폐 스펙트럼 장애 를 가진 아이 들 의 
 질병 / 의학 | 하 수지 기자 | 2019 - 06 - 07 18 : 09