이 는 당신 의 외면 과 내면 의 조화 를 이루 며 불덩어리 와 같 은 화 로부터 해방 시켜 줄 것 이 다 . 명상 의 효과 는 스트레스 를 완화 시키 고 기억력 을 좋 게 하 며 NK ( Natural Killer ) 세포 의 활성 화 를 도모 하 여 암 환자 들 의 대체 보조 치료 역할 을 한다 . 게다가 늘 긍정 적 인 마인드 로 세상 을 바라보 게 한다 . 미움 과 증오 는 사랑 으로 승화 할 것 이 며 삶 의 아름다운 가치 를 다시금 느끼 게 될 것 이 다 .