구리시 , 18 일 부터 공원 서 ' 야외 야간 운동 교실 ' 무료 운영 
 구리 시 는 오 는 18 일 부터 집 근처 공원 에서 매일 운동 을 실천 할 수 있 는 ' 야외 야간 운동 교실 ' 을 무료 로 운영 한다 . 
 바쁜 생활 로 낮 에 운동 할 기회 가 없 는 직장인 들 을 대상 으로 마련 되 는 이번 프로그램 은 오 는 10 월 31 일 까지 매주 월요일 부터 금요일 까지 진행 된다 . 이 프로그램 은 장자 호수 공원 과 인창 중앙 공원 ( 이상 오후 8 시 ~ 9 시 ) , 갈매 중앙 공원 ( 오후 7 시 ~ 8 시 ) 세 곳 에서 운영 된다 . 
 야외 야간 운동 교실 은 전문 운동 강사 의 지도 아래 신나 는 음악 과 함께 남녀노소 누구 나 따라 할 수 있 는 스트레칭 및 생활 체조 로 구성 돼 진행 된다 . 매일 운동 실천 을 통해 체중 조절 및 골 밀도 증가 와 우울 및 스트레스 해소 와 같 은 정신 건강 증진 효과 도 얻 을 수 있 다 . 
 보건소 관계자 는 " 시간 을 내 기 어려운 바쁜 주민 들 이 특별 한 운동 도구 없이 언제 어디 서 나 운동 에 참여 할 수 있 어 작년 에 시민 들 의 좋 은 반응 을 얻 었 다 " 며 " 올해 도 많 은 시민 들 이 참여 , 운동 을 통해 건강 도 지키 고 일상 의 스트레스 도 해소 하 기 를 기대 한다 " 고 말 했 다 .