​​​ 안녕 하 세요 여러 부운 ~ 세 똥 잉 입니다 ! ​ 다 들 주말 잘 보내 셨 나요 ? 저 는 올해 목표 를 다시 정했 어요 ! ! 원래 는 대회 를 나갈까 했 는데 . . ㅠㅠㅠ 그냥 대회 말 고 6 월 이나 7 월 쯤 # 바디 프로필 한 번 더 찍 으려고요 ! !​ 흐흐 그래서 오늘 부터 다시 운동 제대로 빡시 게 해 보 려고요 ! 그럴라면 식단 도 열심히 해야 겠 죠 ? ?​ 그래서 이번 에 제 가 드디어 # 헬스 보충 제 # 프로 틴 을 구입 했 습니다 . ​ 이제 는 다이어트 도 중요 하 지만 잘 먹 는 것 도 중요 해서 . . 본격 적 으로 프로 틴 을 따로 챙겨 먹 기 로 했 어요 ! !!​( 운동 에 1 도 몰랐 을 땐 그냥 굶 고 안 먹 는 다이어트 만 했 는데 . . 그게 아니 고 잘 먹 는 게 더 중요 하 더라고요 . ) ​ 프로 틴 은 # 역삼 # 하와이 짐 # 트레이너 쌤 한테 추천 해 달 라고 했 습니다 . 저 는 # 닭 가슴살 도 트레이너 쌤 이 추천 해 준 것 만 먹 어요 . . 프로 틴 역시 추천 ^^ ​ 슨 생 님 말 듣 고 걍 바로 구입 요즘 아주 텅 장 이 탈탈탈 털리 는 중 . ................. 돈 을 계속 쓰 니 넘 행복 하 더라고요 . ............. ㅎ 하하 . ........ ​​ [ 11 번가 ] 피트 니스 스타 두유 맛 2 kg 단백질 헬스 보충 제 카테고리 : 근육 발달 보충 제 , 가격 : 38 , 900 www . 11 st . co . kr 헬스 보충 제 프로 틴 추천 피트 니스 스타 프로 틴 ​ 저 는 제일 저렴 한 곳 # 11 번 가 에서 샀 어요 . 가격 비교 해 보 니 11 번가 가 제일 저 렴 . [ 11 번가 ] 피트 니스 스타 두유 맛 2 kg 단백질 헬스 보충 제 카테고리 : 근육 발달 보충 제 , 가격 : 38 , 900 m . 11 st . co . kr 피트 니스 스타 프로 틴 두유 맛 2 kg 35 , 520 # 헬스 보충 제 # 헬스 보충 제 프로 틴 # 헬스 보충 제 프로 틴 추천 # 피트 니스 스타 # 피트 니스 스타프 로틴 # 두유 맛 # 운동 # 운동 하 는 여자 # 운동 하 는 직장인 # 유지 어 터 # 다이어터 # 헬스 # 프로 틴 # 프로 틴 추천 # 단백질 # 단백질 보충 제 # 단백질 보충 제 추천 헬스 보충 제 프로 틴 추천 피트 니스 스타 프로 틴 맛 은 총 6 가지 ​ 저 는 고민 고민 하 다가 # 두유 맛 으로 결정 ! 딸기 라떼 랑 요 거트 랑 두유 엄청 고민 했 는데 앞 으로 계속 먹 어야 하 는 데 질리 지 않 고 무난 한 게 그나마 나을 거 같 아서 두유 맛 으로 했 어요 . . 피트 니스 스타 프로 틴 두유 맛 2000 g ( 50 gx 40 회 ) 4 스푼 ( 50 g ) 당 199 kcal ​ 나트륨 : 90 mg / 4 . 5 % 탄수화물 : 7 . 2 g / 2 . 1 % 당류 : 1 . 2 g / 1 . 2 % 지방 : 0 . 2 g / 0 . 3 % 트 래스 지방 : 0 g 포화 지방 : 0 . 5 g / 3 . 3 % 콜레스테롤 : 105 mg / 35 % 단백질 : 32 . 7 g / 59 . 4 %​ 트레이너 샘 이 성분 도 맛 도 좋 다 하 셨으니 맛있 겠 죠 ? ㅎㅎㅎ ​ 저번 주 금요일 에 엄마 집 갔 다가 일요일 에 와 보 니 도착 한 나 의 프로 틴 +_+ ​ ​ 헬스 보충 제 프로 틴 추천 피트 니스 스타 프로 틴 흐흐 보 는 것 만 으로 도 왜 기분 이 좋 은지 ​ 헬스 보충 제 프로 틴 추천 피트 니스 스타 프로 틴 유통 기한 은 2021 . 09 . 27 충분 해요 물론 그 전 에 다 먹 겠 지만 ^^​ ​ 스푼 까지 같이 와서 먹 기 편한 거 같 아요 먹 는 방법 은 저 스푼 으로 4 번 에 물 or 우유 200 ml 참 간단 하 죠 ? ​ ​ 자 제 가 먹 어 봤 습니다 . ​ 저 는 아침 에 도 조금 이 라도 운동 하 려고 매일 5 : 20 기상 합니다 . . ㅎㅎㅎ ( 전 아침잠 이 없 어요 ^^ 중학생 때 부터 지금 까지 쭉 6 시 전 에 일어났 답니다 . .. 그래서 별명 이 할머니 에 요 . . ㅎㅎㅎ ) ​ 무튼 저 시간 에 일어나 서 ​ 20 분 정도 스트레칭 하 고 공복 유산소 20 분 정도 자전거 타 고 아침 을 먹 고 출근 해요 ! ! ​​ ​ 열심히 흔들 어 줍니다 . ​ 헬스 보충 제 프로 틴 추천 피트 니스 스타 프로 틴 ​​ 이게 신기 한 게 찬물 에 도 그냥 바로 녹 아 버리 더라고요 ? 아주 좋 아요 뭉침 없이 바로 녹 아 버립니다 . 그리고 우유 가 없 어서 저 는 물 에 타 먹 었 어요 ! !( 물 에 타 먹 으면 맛없 을까 봐 걱정 했 는데 . ..)​ ​ 짜잔 저 의 아침 입니다 . ​ 계란 3 개 토마토 1 개 식빵 1 조각 ​ 트레이너 쌤 이 아침 먹 고 프로 틴 한잔 먹 으라고 해서 저거 다 먹 고 호로록 마셨 어요 . ​ ​ 아니 맛 이 너무 맛있 어요 ! !!!!​ 솔직히 그냥저냥 일 줄 알 았 는데 넘나 리 맛있 었 어요 ! !!! 물 에 타 먹 었 는데 도 많이 달 았 어요 그 베 지밀 B ? 그거 에서 좀 더 달달 한 두유 맛 ? 맛 은 정말 합격 우유 에 타 먹 으면 좀 더 맛있 을 거 같 긴 한데 굳이 우유 에 안타 먹 어도 맛 이 괜찮 아서 물 에 타 먹 어도 좋 을 거 같 아요 . 거부 감 없이 쭉쭉 마셨 습니다 ㅎㅎ ​ 앞 으로 운동 도 열심히 식단 도 열심히 해 볼께요 ​!!!!!!!! 화이팅 💙 ​