헌혈 이 건강 에 지장 을 주 지 않 을까 염려 하 는 사람 도 있 다 . 우리 몸 의 혈액 중 15 % 가량 은 여유 분 에 해당 되 므로 건강 한 성인 은 320 ~ 400 ㎖ 의 헌혈 로 건강 에 지장 을 받 지 않 는다 . 1 년 에 한 번 쯤 헌혈 하 면 골수 ( 적혈구 · 백혈구 가 만들 어 지 는 뼛속 조직 ) 가 활성 화 돼 오히려 건강 에 도움 이 된다 .