식사 습관 으로서 는 평소 에 물 을 많이 마시 는 ( 하루 2 ℓ 이상 ) 것 이 요로 감염 의 치료 와 예방 에 도움 이 된다 . 우리 에게 도 잘 알려져 있 는 마늘 이나 양파 는 자연 적 항생제 라 할 수 있 는 면역 강화 제 로서 유럽 에서 도 반복 되 는 요로 감염 의 예방 을 위하 여 오래 전 부터 사용 하 고 있 는 식품 이 다 . 최근 에 는 정제 로서 도 많이 개발 되 어 있 어 손쉽 게 사용 할 수 있 다 . 파슬리 , 셀러리 , 오이 , 덩굴월귤 등 의 야채 나 과일 도 요로 감염 에 도움 이 되 는 음식물 이 다 .