복통 · 설사 반복 하 는 ' 염증 성 장 질환 ', 현명 하 게 이겨 내 는 방법 은 ? 환자 4 년 새 26 % 늘 어 최근 국내 환자 가 증가 하 고 있 는 염증 성 장 질환 은 화장실 을 수시로 들락날락 해야 해서 불 편감 을 겪 게 된다 복통 이나 설사 증상 이 반복 되 면 대부분 장염 등 으로 생각 해 방치 하 는 경우 가 많 다 . 하지만 이 는 최근 환자 가 늘 고 있 는 염증 성 장 질환 증상 일 수 있 어 주의 해야 한다 . 건강 보험 심사 평가 원 의 2011 ~ 2015 년 자료 에 따르 면 , 염증 성 장 질환 환자 가 4 만 2122 명 에서 5 만 3274 명 으로 4 년 새 26 % 늘 었 다 . 염증 성 장 질환 을 방치 하 면 장 협 착 이나 천공 이 생겨 수술 을 해야 할 수 있 고 , 재발 이 반복 되 면 암 발생 률 도 높 아 진다 . 강동 경희대병원 소화기 내과 차재명 교수 는 " 과거 염증 성 장 질환 은 서양인 에게 흔한 병 이 었 지만 , 최근 에 는 국내 에서 도 발생 률 이 높 아 지 고 있 다 " 며 " 서구 화 된 식습관 , 비 만 , 스트레스 , 흡연 , 음주 등 이 주요 원인 이 다 " 라고 말 했 다 . 염증 성 장 질환 은 소화 기관 에 생기 는 만성 염증 으로 궤양성 대장염 과 크론병 이 대표 적 이 다 . 한번 발생 하 면 잘 낫 지 않 아 평생 관리 해야 해서 희귀 난치성 질환 으로 분류 된다 . 염증 성 장 질환 의 진단 은 주요 증상 과 혈액 검사 , 대장 내시경 등 을 종합 적 으로 판단 해 내려지 며 , 치료 는 증상 을 조절 하 고 합병증 을 막 기 위한 약물 치료 를 기본 으로 상태 에 따라 수술 을 진행할 수 있 다 . 염증 성 장 질환 은 복통 과 설사 가 수시로 발생 해 화장실 을 들락날락 해야 하 는 등 일상 속 에 불편 이 많 다 . 염증 성 장 질환 환자 가 일상 에서 겪 는 어려움 을 현명 하 게 극복 하 는 방법 을 알아본다 . ◇ 근무 중 잦 은 화장실 출입 , 어떻게 얘기 해야 할까 ? 염증 성 장 질환 환자 는 자신 의 질병 에 대해 솔직히 이야기 하 면 회사 생활 에 불 이익 이 될까 숨기 는 경우 가 많 다 . 하지만 화장실 을 자주 출입 하 는 특성 상 증상 이 생길 때 마다 심 적 부담감 을 겪 게 된다 . 전문가 들 은 이 경우 부서장 에게 ' 염증 성 장 질환 캠페인 ' 관련 정보 를 제공 하 며 이해 를 구하 는 것 이 낫 다고 말 한다 . 증상 을 억지로 참 기 보다 는 주변 사람 들 에게 양해 를 구하 는 것 이 건강 에 도 좋 다 . ◇ 음식 섭취 는 어떻게 해야 할까 ? 아직 까지 염증 성 장 질환 과 관련 해 특정 음식 이 병 을 유발 한다고 밝혀진 바 가 없 다 . 하지만 개인 이 특정 음식 을 먹 고 복통 이나 설사 가 안화 됐 다면 다음 번 섭취 시 주의 할 필요 가 있 다 . 무엇 을 먹 었 는지 기억 하 기 어려울 수 있 으므로 매 식사 시 섭취 한 음식 을 기록 해 두 는 것 이 좋 다 . 복통 과 식욕 부진 으로 식사 를 거르 게 되 고 장 에서 영양소 흡수 가 제대로 이뤄지지 않 기 때문 에 체중 감소 가 생길 수 있 다 . 따라서 고 열량 음식 을 섭취 하 고 중간 에 간식 을 곁들여 체중 유지 에 신경 써야 한다 . 일부 에서 섬 윳 가 많 은 채소 가 설사 를 유발 한다고 꺼리 는 경우 가 많 은데 충분 한 무기질 확보 를 위해 채소 를 익혀서 적절히 섭취 하 는 것 이 좋 다 . ◇ 평생 치료 에 대한 우울 감 은 어떻게 해야 할까 ? 미국 대통령 아이젠하워 , 가수 윤종신 도 염증 성 장 질환 을 앓 고 있 지만 왕성 하 게 활동 했 다는 점 을 인지 하 고 용기 를 갖 는 것 이 좋 다 . 이전 보다 염증 성 장 질환 치료제 효능 이 좋 아 져 관리 만 잘 하 면 큰 문제 없이 일상 생활 이 가능 하 다 . 염증 성 장 질환 으로 우울 감 이 심한 경우 라면 환우 회 등 자신 과 같 은 질환 을 가진 사람 들 의 모임 에 참여 해 정보 를 나누 고 얘기 하 는 것 이 우울 감 해소 에 도움 이 된다 . 또한 , 면역력 관리 가 특히 중요 한 질환 이 므로 자전거 나 가벼운 산행 등 운동 을 하 면 컨디션 관리 와 기분 전환 에 도 도움 이 된다 . ★ 오늘 의 날씨 ★ 공유 하 기 글 요소