첫 아이 때 불어난 체중 은 15 kg 6 개월 후 둘째 아이 임신 으로 나 에게 다이어트 의 시간 이 란 허락 하 지 않 았 음 ! ! 아루 를 임신 했 을 때 늘어난 체중 은 6 Kg 결과 적 으로 늘 은 것 이 아니 라 줄 은 것 이 라 할 수 있 징 ~~ 지금 은 첫 아이 때 불 었 다 빠지 지 않 았 던 살 들 을 빼 고 있 다고 해도 과언 이 아닌 체중 조절 을 시작 했 다 . . ㅋㅋㅋ 사실 체중 조절 이 아니 라 밥 먹 을 시간 이 없 음 ! ! 정말 이 지 엄마 손 에서 단 1 분 도 떠나 지 않 으려는 아루 에 의해 밥 다운 밥 을 먹 은 것 이 언제 인지 기억 도 가물가물 ~~ 밥 한술 뜨 면 빽 ! !! 하 고 울음 을 터트리 니 ~~ 그래서 후딱 한 끼 로 해결 할 수 있 는 걸 찾 다가 두담 없 는 닭 가슴살 로 해결 덕분 에 살 도 빠지 는 것 같 으오 ~~~ 1 . 닭 가슴살 ( 우유 나 청주 에 1 시간 정도 두 었 다가 ) 적당 한 크기 로 잘라서 소금 , 바질 , 올리브유 넣 고 잠시 두 고 2 . 팬 에 구워 줍니다 . 3 . 마요네즈 ( 2 ) , 케 찹 ( 1 ) , 다진 피클 ( 1 ) , 다진 양파 ( 2 ) , 피클 국물 ( 1 ) , 꿀 ( 0 . 5 ) 넣 고 소스 만들 고 4 . 데친 브로콜리 , 방울토마토 , 양상추 깔 고 닭 가슴살 올려 소스 쁘려주면 끝 * 사실 요 거트 에 키위 갈 아서 소스 만들 면 마요네즈 를 넣 은 것 보다 는 칼로리 를 더 낮출 수 있 어요 . .* 그런데 키위 가 없 네 ? ? 식탁 에 올려 놓 고 , 아루 안고 한입 씩 먹 기 도 편하 고 맛 이 야 말 할 것 없 고 살찔 염려 도 줄어들 고 모유 에 좋 은 양상추 도 듬뿍 들어가 니 더욱 좋 을 것 같 은 위안 ~~ 한 접시 먹 고 나 면 그래도 배부르 고 든든 한 포만감 이 오래 도록 밥 생각 안 떠올라 그나마 다행 인 나 의 식사 ~~ 아루 젖 주 려면 밥 을 거를 수 도 없 는데 . . 맛있 게 엄마 쭈쭈 먹 으면서 적어도 엄마 가 밥 먹 을 시간 은 줘야 하 자 너 ~ 그런 거 아닌감 ? ? 수입 주방 용품 도 매전 시장 안내 http : / / cafe . naver . com / iremode . cafe 공유 하 기 글 요소