다이어트 할 때 제일 먹 고 싶 은 거 1 위 는 아무래도 라면 인 거 같 아요 . 그 중 저 는 매콤 하 게 칼칼 하 면서 시원 한 짬뽕 라면 이 그렇게 먹 고 싶 더군요 . ^^: 짜잔 ~ 그럴 때 해 먹 는 녹차 짬뽕 라면 ~~ 다이어트 중 이 거나 저녁 에 라면 이 먹 고 싶 은데 살 찔까 염려 되 시 는 분 들 을 위한 칼로리 걱정 없 는 녹차 짬뽕 라면 조리법 소개 해 드립니다 ~ 우선 준비물 은 오징어짬뽕 라면 ( 짬뽕 라면 은 역시 얼큰 하 면서 해 물맛 이 진한 오 짬 이 젤 이 죠 ~ ㅋㅋ ) , 냄비 2 개 , 녹차 티백 2 개 , 계량컵 이나 500 ml 빈 패트 병 . 라면 의 열량 은 대부분 면 에서 나오 는데 , 면 을 따로 끓이 면서 기름 을 제거 하 기 때문 에 면 이 쫄깃 하 면서 칼로리 도 훨씬 줄어들 고 , 짬뽕 라면 의 구수 하 면서 깔끔 한 국물 맛 이 아주 일품 이 랍니다 . ^^* 참 , 녹차 를 넣 는 것 은 칼로리 를 줄여 주 는 것 보다 는 , 녹차 에 지방 제거 성분 이 있 기 때문 에 지방 을 흡수 하 고 분해 하 는 역할 을 해 주 기 때문 이 예요 . 끓이 는 방법 은 1 . 냄비 두 개 중 첫 번 째 냄비 는 빈 패트 병 이나 계량컵 으로 500 ml 를 정확히 재 서 물 을 붓 고 ( 라면 맛 은 물 의 양 이 아주 중요 합니다 ! !! ) 녹차 티백 2 개 를 넣 고 끓이 세요 . 2 . 두 번 째 냄비 에 는 면 이 잘 익 을 정도 의 물 을 끓이 세요 . 3 . 두 번 째 냄비 에 물 이 끓 으면 라면 사리 만 넣 고 젓가락 으로 잘 풀 어 가 면서 익히 세요 . 4 . 반 쯤 익 었 을 때 물 을 버리 고 , 찬물 로 살짝 헹궈 주 세요 . 그럼 더 면발 이 쫄깃 해져요 . 5 . 마지막 으로 녹차 티백 냄비 에 면 과 스프 를 넣 고 좀 더 익히 면 , 맛있 는 녹차 짬뽕 라면 완성 ~ 이상 칼로리 걱정 없 는 다이어트 용 오징어 짬뽕 라면 요리법 입니다 ~ ^^ 출처 - 네이버 오픈 지식 개인 적 으로 녹차 나 오징어 짬뽕 이나 둘 다 좋 아라 하 는데 궁합 이 딱 이 군요 . .. 오늘 집 에 가 서 시도 해봐야 징 . . ㅋㅋ 공유 하 기 글 요소