습관 성 발목 염좌 , 발목 의 불 안정 증이 원인 
 발목 관절 은 족부 관절 , 거 퇴관 절 이 라고 말 하 기 도 하 며 서 있 거나 보행 을 할 때 에 우리 몸 의 균형 과 수평 을 유지 해 주 는 중요 한 역할 을 해 주 는 부위 이 다 . 
 발 의 경우 발 하나 의 문제 로 끝나 는 것 이 아니 라 우리 몸 의 조화 와 균형 을 유지 해 주 기 때문 에 일상 생활 에 지장 을 초래 하 지 않 기 위해서 는 족부 건강 에 많 은 관심 을 기울여 줄 수 있 어야 한다 . 
 금천구 에 위치 한 관절 전문 희명 병원 ( 이사장 최 백희 ) 정형외과 전문 의 김정민 진료 부장 은 “ 발목 은 부담 을 많이 받 는 관절 부분 으로써 많이 사용 할수록 관절 과 발목 주변 인대 , 근육 에 퇴행 성 변화 가 일어나 게 됩니다 . 특히 과격 한 스포츠 를 즐기 거나 육체 적 인 노동 을 주로 하 는 사람 들 , 고도 비만 인 환자 라면 발목 부위 에 만성 불 안정 증이 나타날 수 있 습니다 . ” 라며 발목 만성 불 안정 증 의 원인 에 대해 설명 했 다 . 
 ◈ 발목 만성 불 안정 증 의 자 가진 단법 
 - 발목 부위 에 지속 적 으로 통증 이 발생 하 는 경우 
 - 발목 이 자주 붓 는 경우 
 - 발목 을 자주 접지르 는 경우 
 - 발목 에 힘 이 들어가 지 않 는 경우 
 이 와 같이 발목 만성 불 안정 증 의 증상 이 나타난다면 깁스 로 발목 을 고정 해 주 는 치료 가 필요 하 다 . 만성 발목 불 안정 증 의 증상 을 오랜 시간 방치 하 게 될 경우 결국 에 는 발목 의 관절 연골 이 벗겨지 고 손상 되 어 발목 주변 의 힘줄 들 에 반복 적 으로 자극 이 가해져 염증 이 생겨 퇴행 성 관절염 을 유발 할 수 있 다 . 
 따라서 보존 적 요법 으로 최대한 발목 운동 사용 을 제한 했 음 에 도 불구 하 고 잔여 통증 이 나타나 는 경우 라면 관절 경 을 이용 하 여 인대 재건 술 과 같 은 외과 적 수술 적 치료 가 필요 해진다 . 
 보통 대부분 의 많 은 사람 들 이 발목 을 접지르 는 경우 별거 아니 라 생각 하 며 증상 을 방치 하 는 경우 가 많 지만 결국 에 는 수술 적 치료 를 필요 하 게 되 는 경우 가 많 다 . 때문 에 증상 을 가볍 게 보 지 말 고 병원 을 방문 해 신속 한 치료 를 받 도록 하 자 . ( 대한민국 중심 언론 CBS 뉴스 FM 98 . 1 / 음악 FM 93 . 9 / TV CH 412 )