오미자 효능 : ( 허약 체질 , 무력증 , 육체 적 및 정신 적 피 로 , 기관지염 , 김 침 , 기관지 천식 , 식은땀 , 유정 , 유 뇨 증 , 설사 , 심근 쇠약 , 저혈압 , 동맥경화증 , 밤 시력 나쁜데 , 눈동자 커진 데 , 건망증 , 불면증 , 고 혈압 , 영양실조 , 당뇨병 , 간염 , 결핵 성 뇌막 몀 , 복막염 , 결핵 성 임파 절염 , 습진 , 피부염 , 폐 와 신 을 보 함 ) 단맛 · 신맛 · 쓴맛 · 짠맛 · 매운맛 의 5 가지 맛 이 나 며 그 중 에서 도 신맛 이 강하 다 . 맛 은 시 고 성질 은 따뜻 하 다 . 간 , 심장 , 폐경 , 신경 , 비경 에 작용 한다 . 오미자 는 자양 강장제 로 쓰이 며 폐 를 돕 는 효능 이 있 어 담 이 들 어 목 이 쉬 었 을 때 , 진해 · 거담 · 갈증 에 쓰인다 . 땀 과 설사 를 멈추 는 데 쓰이 기 도 한다 . 약리 실험 에서 중추신경계통 흥분 작용 , 피로 회복 촉진 작용 , 심장 혈관 계통 기능 회 복 작용 , 혈압 조절 작용 , 위액 분비 조절 작용 , 이담 작용 , 혈당 량 낮춤 작용 , 글리코겐 함량 을 늘이 는 작용 등 이 밝혀졌 다 . 오미자 차 를 장기간 즐겨 마시 면 [ 허로 ] 로 몹시 여윈 것 을 보하 며 , 시력 을 밝 게 해 주 고 남자 의 정액 을 보충 하 고 음위 ( 발기 불능 ) 를 낫 게 하 여 성 기능 을 향상 시킨다 . 입안 이 마르 는 증상 ( 구갈 ) 과 몸 에 열 이 나 고 가슴 이 답답 한 증상 ( 번열 ) 을 개선 한다 . 피로 를 회복 시키 고 심장 기능 을 강화 하 고 , 혈액 순환 을 좋 게 하 여 기억력 감퇴 나 사고력 둔화 를 예방 한다 . 오미자 ( 五味子 ) 를 찬물 에 담가 오래 두 면 오미자 가 우러나와 붉 은 빛 이 돈다 . 오미자 는 원래 기침 천식 을 가라앉히 고 정력 에 좋 으며 , 장복 하 면 면역성 을 높여 준다 . 백출 만성위염 · 급성장 염 · 만성 요통 · 대퇴 통 · 알레르기성 비염 등 에 효과 비위 ( 脾胃 ) 를 돕 고 입맛 을 돋우 며 음식물 의 소화 를 돕 는 작용 을 하 는 대표 적 인 약물 중 하나 다 . 한방 에서 는 방향 성 건위제 ( 芳香 性 健胃 劑 ) , 발한 ( 發汗 ) , 이뇨 , 진통 등 에 효능 이 있 어 식욕 부진 , 소화 불량 , 위장염 , 감기 등 에 사용 한다 . 헛배 가 부르 고 입맛 이 없 을 때 , 온몸 이 무겁 고 팔다리 에 힘 이 없 으며 가래 가 많 을 때 도 좋 다 . 수분 대사 의 이상 으로 부 은 것 을 가라앉힌다 . 임산부 의 태동 이 심할 때 에 황금 , 두충 , 상기생 등 을 배합 하 여 쓰 면 좋 다 . 고전 문헌 에 보 면 , ‘ 향약집성방 ’ 에 는 백출 은 비증 ( 痺 症 ) , 황달 , 두 통 , 구토 , 설사 , 소화 장애 를 낫 게 하 며 땀 을 멈추 게 하 고 열 을 내리 며 가래 를 삭히 고 중풍 , 허로 손상 , 위병 , 냉병 을 낫 게 하 며 강장 , 이뇨 , 해독 작용 도 있 다고 나온다 . ‘ 의방유취 ’ 에 는 위 ( 胃 ) 의 화 ( 火 ) 를 없애 며 위 가 허한 것 을 보하 고 족양명위경 , 족태음비경 에 들어가 는 약 으로 위 를 튼튼 하 게 하 고 비 를 편안 하 게 하 는 작용 을 나타낸다고 되 어 있 다 . 현대 의학 적 으로 는 위액 의 산도 ( 酸度 ) 를 낮추 고 위 점막 을 보호 하 며 건위 작용 , 진통 효과 , 이뇨 작용 , 항균 작용 도 있 다고 밝혀져 있 다 . 간경 화 로 복수 가 찼 을 때 나 지연성 간염 , 원발성 간암 에 효과 가 있 다 . 심장 성 과 신장 성 부종 , 복수 에 는 백모근 과 백출 을 각 12 g 씩 끓여 하루 3 번 복용 하 고 , 과산성 만성위염 에 는 백출 600 g , 진피 150 g 을 엿 으로 만들 어 한 번 에 20 ~ 30 g 씩 하루 3 번 끓인 물 을 식후 에 먹 으면 좋 다 . 식은땀 을 많이 흘릴 때 는 백출 12 g , 방풍 9 g , 황기 18 g 을 물 에 달여서 하루 3 번 나누 어 먹 는다 . 이 약 은 알레르기 성 비염 , 만성 비염 , 감기 가 잘 걸리 는 사람 에게 도 좋 다 . 백출 , 진피 를 2 : 1 로 섞 어 보드랍 게 가루 를 내 어 한 번 에 6 g 씩 하루 3 번 끼 니 사이 에 먹 으면 입맛 이 없 고 먹 은 것 을 소화 시키 지 못하 고 맥 이 없 으면서 식은땀 이 나 는 데 쓴다 . 백출 은 어린아이 가 침 흘리 는 증상 을 낫 게 하 며 소아 의 복통 과 설사 를 그치 게 하 고 내이 ( 內耳 ) 의 장애 로 인한 어지러움 과 급성장 염 , 만성 요통 , 대퇴 통 , 변비 를 치료 하 는 효과 가 있 다고 임상 결과 가 보 고 되 었 다 . 또 말초 혈관 의 적혈구 수치 를 늘리 고 혈압 을 강하 시키 는 작용 이 있 는 것 으로 도 보 고 되 었 다 . 인삼 효능 : ( 허약 체질 , 만성위염 , 구토 , 설사 , 폐 기허증 , 당뇨병 , 경기 , 가슴 두근거림 , 건망증 , 불면증 , 만성 질병 , 신경 쇠약 , 심장 기능 장애 , 저혈압 , 성 기능 쇠약 , 빈혈 , 정신 적 및 육체 적 피 로 , 쇼크 , 시력 저하 , 방사선 예방 치료 , 다 한증 , 식욕 부진 ) 계피 계피 는 성질 이 따뜻 하 고 독 이 없 는 약제 이 다 . 계피 의 주성분 은 계피유 라고 하 는 정유 ( Essential oil ) 로 Cinnamic aldehyde , Camphene , Cineol , Linalool , Eugenol 등 이 다 . 이 들 성분 의 주요 기능 은 위장 의 점막 을 자극 하 여 분비 를 왕성 하 게 하 고 위장 의 경련 성 통증 을 억제 하 고 위장관 의 운동 을 촉진 하 가스 를 배출 하 고 흡수 를 좋 게 하 기 도 한다 또 계피 는 신경 을 흥분 시켜서 혈액 순환 을 촉진 시키 고 몸 을 따뜻 하 게 하 며 장내 의 이상 발효 를 억제 하 는 방부 효과 도 있 다 . 이런 위장관 및 혈액 에 관한 작용 으로 건 위약 , 몸 이 찬 사람 , 심장 쇠약 에 의한 부종 , 만성병 으로 체질 이 허약 하 고 기혈 이 부족 한 사람 , 허리 와 무릎 이 쑤시 고 결리 며 , 관절 이 시릴 때 , 냉 통 이 있 거나 몸 이 차 고 월경 복통 이 있 는 여성 , 뱃속 이 차 고 아프 며 대변 이 묽 어 지 고 구토 를 하 고 , 장 에서 소리 가 나 는 설사 등 에 이용 된다 . 계피 의 Cinnamic aldehyde 는 지속 적 인 말초 혈관 확장 작용 ( 혈압 강하 ) 및 혈소판 응집 억제 작용 도 있 으며 기타 발한 작용 , 진토 작용 등 도 있 다 . 감기 , 진통 , 진경 을 위해서 많이 사용 된다 . 계피 는 허약 하 고 열 이 부족 한 사람 이 먹 는 것 이 므로 열 이 있 거나 몸 에 열 이 많 은 사람 은 사용 하 지 않 도록 하 고 가을 이나 겨울 에 먹 는 것 이 더욱 좋 다 . 계수나무 의 부위 중 계지 는 특히 심장 을 강하 게 하 는 작용 이 있 고 혈액 순환 을 촉진 하 므로 심장 이 약한 사람 이 상식 을 하 면 좋 다 . 계지 나 계피 는 주로 차 로 하 여 마신다 . 뱃속 이 냉할 때 계피 를 달이 거나 가루 로 하 여 , 가을 이나 겨울 의 복통 에 좋 다 . 오한 이 있 고 손발 이 차 거나 뱃속 이 찰 때 , 허리 등 이 쑤시 거나 여성 의 허한 성 월경통 에 계피 죽 을 쑤 어서 먹 으면 좋 다 . 계피 ( 2 ～ 3 g ) 를 진하 게 달여서 즙 을 짜 둔다 . 쌀죽 을 쑤 다가 죽 이 익 을 무렵 계피 의 즙 이나 계피 가루 1 ～ 2 g 을 넣 고 끓인다 . 흑설탕 이나 꿀 을 가미 해서 먹 는다 . 계피 죽 은 3 ～ 5 일 동안 아침 저녁 으로 따뜻 하 게 해서 먹 는다 . 밤 효능 : ( 허약 체질 , 설사 , 영양 상태 불량 , 신허 로 허리 무릎 약한데 ) 탄수화물 · 단백질 · 기타 지방 · 칼슘 · 비타민 ( A · B · C ) 등 이 풍부 하 여 발육 과 성장 에 좋 다 . 특히 비타민 C 가 많이 들 어 있 어 피부 미용 과 피 로 회복 · 감기 예방 등 에 효능 이 있 으며 당분 에 는 위장 기능 을 강화 하 는 효소 가 들 어 있 으며 성인병 예방 과 신장 보호 에 도 효과 가 있 다 . 날로 먹 거나 삶 아서 먹 는데 , 수분 이 13 % 정도 되 도록 말리 면 당도 가 더 높 아 진다 . 작약 혈액 순환 을 원활히 하 고 소화관 운동 능 을 항진 시켜 소화 , 흡수 를 촉진 한다 . 중추 신경 흥분 을 억제 하 여 진통 , 진경 , 진정 작용 을 한다 . 방광 의 운동 능 강화 로 빈뇨 를 개선 하 고 , 자궁 , 신장 근육 의 운동 능 을 강화 하 여 자궁 과 신장 의 하수 ( 下垂 ) 로 인한 요통 을 완화 한다 . 관상동맥 을 확장 하 여 혈류 를 가속 화 하 여 심장 기능 을 개선 한다 . 자신 도 모르 게 땀 을 많이 흘리 는 자 한 증과 잠자 는 사이 땀 을 많이 흘리 는 도 한증 에 도 좋 다 . 작약 의 주 효능 은 피 를 생성 시키 고 음기 를 수렴 한다 . 간 을 부드럽 게 하 며 통증 을 멎 게 할 뿐 아니 라 여성 들 의 월경 부조 와 냉 대하 를 치료 하 고 생리통 과 복통 으로 인한 설사 를 멎 게 한다 . 이 밖 에 도 근육 을 이완 시켜 주 고 습관 성 유산 으로 임신 이 잘 되 지 않 는 경우 도 효과 가 있 다 . 작약 감초 탕 - 위경련 , 만성위염 , 위 무력증 , 삐끗 한 허리 , 좌골 신경통 등 에 쓴다 사물탕 - 안색 이 나쁜 허약 체질 자 의 월경 불순 과 산전 산후 이상 , 불임증 , Taylor 증후군 등 에 쓴다 . 당귀 작약산 - 피부 가 희 고 허약 한 여자 이 면 누구 나 상비약 으로 복용 해도 무난 하 다 . 단 삼 단삼 은 활혈 하 고 어혈 瘀血 을 제거 하 는 데 좋 은 약제 이 다 . 에 의하 면 단 삼 한 가지 약재 만 복용 해도 그 효능 은 숙지황 , 당귀 , 백작약 , 천궁 으로 구성 된 보혈 약인 사물탕 에 버금간다 고 기록 돼 있 을 정도 이 다 . 현대 약리학 연구 에 의하 면 단삼 에 는 상당히 복잡 한 약리 작용 이 있 어 단방 으로 쓰 든지 , 복합 처방 으로 쓰 든지 간 에 각종 질병 에 대하 여 뚜렷 한 치료 효과 가 있 는 것 으로 밝혀졌 다 . 그 중 에서 도 특히 심혈 관질 병과 간 질환 , 감염 성 질병 에 비교 적 좋 은 치료 효과 가 있 는 것 으로 나타났 다 , 최근 의 연구 에서 는 또한 단삼 이 사람 의 뇌 속 에 노화 를 일으키 는 활성 성분 의 작용 을 억제 하 는 효과 가 있 는 것 으로 밝혀졌 다 . 따라서 단삼 에 는 항노 쇠 의 효능 이 있 다는 것 을 알 수 있 다 . ♣ 단참 차 는 . ..... 단삼 은 그 성질 이 냉하 고 맛 은 쓰 다 . 주로 심경 心經 과 간경 肝經 에서 작용 을 한다 . 단삼 의 주요 약효 는 활혈 하 고 어혈 瘀血 을 제거 한다는 것 이 다 . 또 피 를 식히 며 화 火 를 해소 하 여 심신 을 안정 시키 는 효능 이 있 다 . 따라서 단삼 은 풍습 성 관절염 을 치료 하 고 가슴 두근거림 을 개선 한다 . 또 불면증 이나 어혈 복통 , 월경 불순 , 월경통 등 의 증상 에 도 많이 응용 된다 . 근래 에 이르 러서는 가슴 앓 이나 만성 간염 , 혈전 폐쇄성 맥 관염 을 비롯 해 심 율 心 律 이 비 정상 적 일 때 활용 하 면 좋 은 효과 를 발휘 하 는 것 으로 밝혀졌 다 . *. 만드 는 법 : ① 단삼 : 9 ~ 15 g 을 물 로 달여 차 로 마심 . ② 단삼 오미자차 : 단삼 15 g . 오미자 3 g 을 물 로 달여 차 로 마심 . ● 효능 : 신경 쇠약증 을 치 료 . ③ 단삼 익모초 차 : 단삼 , 익모초 , 항부 자 각각 9 g 을 물 로 달여 차 로 마심 . ● 효능 : 산후 어혈 복통 과 폐경 복통 을 치 료 . 당귀 ( 當歸 ) 당귀 는 미나리 과 에 속하 는 두해 또는 여러해살이풀 로서 특이 한 냄새 를 풍긴다 . 뿌리 를 약재 로 쓰 고 한약 조 제시 반드시 들어가 는 약재 중 의 하나 이 며 , 어린뿌리 나 연한 잎 은 반찬 으로 이용 한다 . 당귀 는 보혈제 로 대표 적 이 며 조혈 기관 을 활발 하 게 하 여 빈혈 과 재생 불량 성 빈혈 , 산후 혈 , 외상 출혈 에 현저 한 효과 가 있 다 . 심장 허혈 성 으로 인한 가슴 두근거림 , 건망 , 불 면 , 정신 불안증 에 보혈 , 진정 효과 를 얻 어 치유 시키 고 부인 들 의 생리 장애 와 타박상 , 어혈 , 내출혈 로 인한 동통 도 다스리 고 혈액 순환 을 개선 시킨다 . 또한 산 후복통 , 변비 , 빈혈 , 두 통 , 혈액 장애 에 특효 하 다 . 특히 피 를 맑 게 한다 . 1 . 성 분 : 뿌리 에 정유 ( 약 0 . 2 %), 지방산 , 구 마리 유도체 를 함유 하 고 있 다 . 2 . 주요 효능 : 노화 방지 , 피부 재생 , 잔주름 , 피부 탄력 혈액 순환 을 잘 시켜 몸 을 따뜻 하 게 만들 어 주 는 효능 이 있 다 . 몸 이 찬 사람 , 특히 빈번 한 다이어트 로 몸 을 많이 상한 경우 , 심한 변비 , 변비 가 있 으면서 하체 에 살 이 많이 찐 하체 비만 등 에 좋 다 . 혈액 순환 이 잘 안 되 고 손발 이 차가운 사람 에게 알맞 다 . 노화 된 피부 에 탄력 을 주 며 맑 고 깨끗 하 게 유지 시켜 준다 . 잔주름 , 매끄러운 피부 , 보혈 , 진정 작용 , 모세 혈관 탄력 강화 , 조직 재생 기능 이 있 다 . 당귀 는 대표 적 인 보혈제 로 특히 부인 들 에게 는 성약 ( 聖藥 ) 이 라 할 만 한 약초 다 . 팔다리 와 허리 의 냉증 , 생리 불순 이나 생리통 , 히스테리 , 갱년기 장애 , 두 통 , 빈혈 등 에 두루 좋 은 효과 가 있 다 . 자궁 을 튼튼 하 게 하 고 몸 의 물질 대사 및 내분비 기능 을 활발 하 게 할 뿐 만 아니 라 혈액 순환 을 좋 게 하 므로 체질 이 허약 한 사람 이나 임신 이 잘 안 되 는 사람 , 심장 이 약한 사람 한테 도 좋 다 . 당귀 는 아픈 사람 은 말 할 것 도 없 고 건강 한 사람 도 늘 차 로 먹 으면 몸 이 가벼워 지 고 마음 이 안정 되 며 오래 살 수 있 게 된다 . 완하 작용 도 있 어서 변비 를 치료 하 는 데 효력 이 크 며 당뇨병 의 혈당치 를 낮추 는 작용 도 한다 . 미나리 과 의 참당귀 뿌리 로서 심산 에 자생 하 며 채취 시기 는 꽃 이 피 기 전 에 뿌리 를 캐서 덕 에 말린다 . 맛 은 향신 하 고 성질 은 따뜻 하 다 당귀 는 피 를 생성 하 거나 보하 는 역할 을 하 는 주요 약재 로 쓰이 며 혈 에 관련 된 질환 에 두루 쓰인다 . 또한 부인과 질환 인 월경 불순 이나 폐경 등 각종 한약재 로 사용 된다 . * 먹 는 방법 : ① 한 번 에 당귀 4 . 5 ~ 5 g 씩 달여서 물 대신 먹 는다 . * 부인병 에 좋 은 약차 * ( 1 ) 당귀차 - 효능 및 특성 당귀 는 미나리 과 의 다년초 로서 여성 을 위한 약초 라고 할 만큼 각종 부인병 에 효과 적 이 다 . 당귀 삶 은 물 은 예 로부터 여성 의 피부 를 희 게 하 는 약재 로 유명 하 며 , 당귀차 는 향 과 맛 이 일품 이 어서 접대용 으로 도 매우 좋 다 . 부인 의 냉증 , 혈색 불량 . 산전 · 산후 의 회복 , 월경 불순 , 자궁 발육 부진 에 좋 으며 , 오랫동안 복용 하 면 손발 이 찬 증상 을 개선 시킬 수 있 다 . - 재 료 : 당귀 10 ｇ , 물 300 ∼ 500 ㎖ - 만드 는 법 : 증상 이 심할 경우 물 의 양 을 줄여 끓인다 . 먼저 당귀 를 물 에 씻 어 물기 를 뺀 후 차관 에 담 고 물 을 부 어 끓인다 . 끓 기 시작 하 면 불 을 약하 게 줄이 고 은근히 오랫동안 달인다 . 건더기 는 체로 걸러 내 고 국물 만 따라 내 어 꿀 이나 설탕 을 타 서 마신다 . 생강 을 첨가 하 여 달 이 면 더욱 좋 다 . ( 2 ) 당귀 탕 - 재료 : 당귀 뿌리 60 g , 중닭 1 마리 , 찹쌀 250 g , 대추 3 개 , 밤 5 개 , 마늘 1 통 , 소금 1 큰 술 , 생강 10 g , 후추 약간 - 만드 는 법 ① 손질 된 닭 의 뱃속 에 찹쌀 , 마늘 을 채워 넣 고 무명실 로 배 를 꿰맨 다음 닭 이 잠길 정도 로 물 을 붓 고 당귀 뿌 리 , 대추 , 밤 , 생강 을 넣 고 끓인다 . ② 거품 이 떠오르 면 걷 어 내 고 푹 익 으면 소금 과 후춧가루 를 곁들여 낸다 . 당귀미 : 당귀 뿌리 의 끝 부분 을 「 당귀미 」 라고 하 여 혈액 순환 을 촉진 시키 고 어혈 ( 죽 은 피 ) 을 몰아냄 으로써 생리통 으로 인한 요통 에 효과 가 좋 다 . 용량 은 한 번 에 5 ∼ 20 g 으로 달여 먹 는다 . ( 3 ) 당 귀금 강차 - 효능 및 특성 당 귀금 강차 는 부인 을 위한 약차 이 다 . 혈액 순환 장애 로 인한 각종 부인병 , 산후병 에 특히 효과 적 이 다 . 평소 즐겨 마시 면 몸 과 마음 이 가벼워 지 고 , 향기 가 좋 아 손님 접대용 으로 도 좋 다 . 혈액 순환 장애 , 산후풍 , 구갈 , 부종 에 특히 효과 가 뛰어나 다 . - 재 료 : 당귀 30 ｇ , 대추 20 ｇ , 생강 20 ｇ , 금강 초 20 ｇ , 꿀 약간 , 황기 또는 인삼 20 ｇ , 물 600 ∼ 1000 ㎖ - 만드 는 법 : 각 재료 는 썰 어 말린 것 을 구입 하 거나 썰 어 사용 한다 . 차관 에 각 재료 를 넣 은 후 물 을 끓인다 , 물 이 끓 으면 불 을 줄이 고 약한 불로 은근 하 게 오랫동안 달인다 . 건더기 는 체로 걸러 내 고 국물 만 찻잔 에 따라 꿀 을 타 서 마신다 . ** 여름철 지친 피부 와 몸 에 활력 을 주 는 당귀 ** 당귀 에 는 비타민 E 가 풍부 하 여 자궁 을 튼튼 하 게 할 뿐 아니 라 생리 를 조절 하 여 피 찌꺼기 등 노폐물 을 빼내 는 역할 을 합니다 . 그러므로 몸 이 가벼워 지 고 피로 도 가시 게 합니다 . 이 밖 에 당귀 는 장 의 연동 운동 을 촉진 하 여 고질 적 인 변비 를 낫 게 하 므로 피부 를 곱 고 부드럽 게 만들 며 , 또 이뇨 작용 을 도와 주 므로 신장 기능 이 좋 지 않 아 아침 이 면 손 이나 얼굴 이 붓 고 부석부석 해 지 는 여성 에게 약 이 됩니다 . 당귀 는 혈액 이 뭉쳐 순환 되 지 않 는 어혈 ( 瘀血 ) 을 없애 고 새로운 피 를 생겨나 게 하 는 보혈 ( 補血 ) 효과 가 있 는 대표 적 인 약재 로 동의보감 에 소개 돼 있 다 . 동의보감 ( 東醫 寶鑑 ) 은 『 나쁜 피 를 없애 고 새로운 피 를 기르 며 아랫배 종양 과 부인 의 하혈 을 그치 게 하 고 오 장 을 보 ( 補 ) 하 며 새 살 을 나 게 한다 . 일체 의 풍 ( 風 ) · 혈 ( 血 ) · 노 ( 勞 ) 를 낫 게 한다 』 고 당귀 에 대해 설명 한다 . 조혈 작용 을 왕성 케 하 기 때문 에 당귀 를 먹 으면 수혈 과 같 은 효과 를 얻 을 수 있 다고 한다 . 당귀 는 산후 출혈 이 많 아 빈혈 이 심한 산모 나 영양 결핍 으로 인한 빈혈 환자 에게 도 탁월 한 효력 을 발휘 한다 . 체내 헤모글로빈 · 혈색소 · 혈장 등 의 생 성 을 돕 고 각종 불순물 들 을 제거 하 기 때문 이 다 . 혈액 순환 장애 로 인한 대사 질환 을 개선 시키 는 효능 도 뛰어나 다 . 부인 들 의 생리 장애 · 불임증 · 자궁 출혈 등 산전 산후 의 여러 가지 병증 치료 에 효과 가 뛰어나 예 로부터 ‘ 부인과 의 성약 ( 聖藥 ) ’ 으로 불리 기 도 했 다 . 교통사고 나 격렬 한 노동 · 운동 으로 입 은 타박상 치료 에 도 효험 이 있 으며 과다 한 출혈 증상 을 보인 다음 에 당귀 를 달여 먹 으면 효과 적 이 다 . 또한 혈액 순환 을 촉진 해 뭉쳐 있 는 혈액 을 체외 로 배설 시키 는 작용 을 한다 . 피부 가 헐 어 새 살 이 돋 지 않 고 진물 이 계속 흐를 때 에 도 당귀 를 복용 하 면 피부 재 생력 을 높일 수 있 다 . 피부 가 거칠 고 윤기 가 없 거나 발진 · 종기 가 자주 날 때 도 좋 다 . 이 밖 에 노인 성 변비 나 고 혈압 치료 에 도 보조 약재 로 쓰인다 . 천궁 [ 川芎 ] 천궁 의 뿌리 를 약용 한 것 으로 맛 은 맵 고 , 성질 은 따뜻 하 다 . 진경 , 진정 , 협 압 강화 , 혈관 확장 , 향 균 작용 등 의 치료 에 쓰이 고 있 다 . 천궁 은 궁궁 이 , 호궁 , 향 과 , 작뇌 궁 으로 불린다 한방 에서 는 뿌리줄기 를 진정 · 진통 · 강장 에 효능 이 있 어 두통 · 빈혈증 · 부인병 등 에 사용 한다 . 방향 성 식물 이 며 민간 에서 는 좀 을 예방 하 기 위해 옷장 에 넣 어 둔다 . 천궁 이란 중국 쓰촨성 의 궁궁 ( 芎 샛 ) 이 라는 뜻 이 다 . 죽 어 가 는 소나무 뿌리 에 천궁 삶 은 물 을 주 면 나무 가 회생 한다는 말 이 있 다 . 천궁 은 혈액 순환 을 도와 기미 , 주근깨 를 없애 준다 . 얼굴 이 거칠 고 주름 이 많 고 , 기미 , 주근깨 등 얼굴 에 잡티 가 많 은 사람 들 이 라면 천궁 을 이용 하 면 효과 를 볼 수 있 다 . 천궁 과 함께 피부 에 영양 을 공급 하 는 계 골 향 , 단백질 과 비타민 E 가 풍부 해 피부 노화 를 방지 하 는 대두 , 피부 를 탄력 있 게 해 주 는 팥 , 피부 를 깨끗 하 게 하 는 조협 등 을 섞 어서 곱 게 가루 를 낸 뒤 이것 을 이용 해 아침 , 저녁 으로 씻 어 주 면 얼굴 의 주름살 과 반점 을 없앨 수 있 다 . 이 처방 은 젊음 을 오랫동안 유지 케 하 는 궁정 의 미용 비방 중 하나 다 . 1 . 성분 식물 전체 에 쿠마린 , 만니톨 이 있 고 , 뿌리 에 정유 1 ~ 2 %( 크 니 딜 리디 , 네 오크 티 딜 리드 , 리쿠 스틸 리드 , 천궁 산 , 부틸 푸 탈 리드 , 천궁 산 에스테르 등 ) 가 있 다 . 천궁 의 크 니 딜 리드 등 은 천궁 의 고유 한 냄새 성분 으로 점막 충혈 작용 이 있 다 . 정유 는 실험동물 의 뇌 를 약하 게 마비 시키 고 혈압 을 낮추 고 운동 마비 등 을 일으키 는 독성 물질 이 다 . 중추 신경 장애 를 정상 으로 회복 시킨다 . 이런 성질 은 사람 에게 있 어서 진통 , 진정 작용 으로 나타난다 . 혈압 을 내리 고 말초 혈관 을 확장 시킨다 . 2 . 약리 작용 혈액 순환 을 활발 하 게 하 고 , 기운 의 순행 을 도와서 통증 을 제거 하 는 약물 . 진통 , 진정 작용 , 관산 동맥 혈류 량 증가 , 항 궤양 , 혈압 강하 , 항균 작용 등 을 한다 . 1 . 중추 신경 계 에 대한 작용 - 동물 의 중추 신경 계 에 대해 진정 작용 한다 . 2 . 심장 혈관 에 대한 작용 - 천궁 의 침제 는 마취 시킨 동물 의 혈압 을 떨어뜨린다 . 3 . 평활근 에 대한 작용 - 수축 작용 4 . 항균 작용 : 대장균 , 이질균 , 프로테우스 균 , 녹농균 , 상한 균 , 파라티푸스 및 콜레라균 등 에 억제 작용 한다 . 또 천궁 에 는 일종 의 항 비타민 E 결핍증 작용 이 있 고 비타민 E 의 결핍 에 의하 여 생기 는 영양 성 뇌병 으로 부 터 보호 할 수 있 다 . 5 . Ferulic acid 가 진통 , 진경 작용 과 평활근 이완 작용 을 하 여 장관 의 경련 이나 임신 자궁 의 수축 , 경련 을 억제 한다 . 6 . 정유 가 중추 신경 계 에 작용 하 여 대뇌 활동 을 억제 하 여 진정 작용 을 하 며 카페인 의 흥분 작용 에 길항 한다 . 7 . 관상동맥 , 말초 혈관 을 확장 하 여 하 지 ( 下肢 ) 와 심근 ( 心筋 ) 의 혈류 량 을 증가 한다 . 8 . 보통 1 회 용량 3 g 이하 에서 는 혈압 을 상승 시키 고 3 g 이상 에서 는 혈압 을 저하 시킨다 . 3 . 증상 별 적용 및 복용 법 * 두통 에 는 쌀 씻 은 물 에 담 갓 다가 말린 것 을 가루 내 어 꿀 과 4 : 6 비율 로 재웠 다가 6 ∼ 8 g 씩 하루 세 번 먹 는다 . 어지러우 면서 머리 가 아픈 신경 쇠약증 으로 오 는 두통 에 도 좋 다 . 천궁 , 천마 를 같 은 양 으로 만들 어 먹 어도 좋 다 . * 월경 과 소증 에 는 천궁 을 쌀 씻 은 물 에 하룻밤 담갔 다가 말려 가루 내 어 한 번 에 8 g 씩 식전 에 물 에 타 서 먹 는다 . * 협심증 에 는 천궁 ' 잇꽃 을 각 10 ~ 15 g 을 달여 하루 2 ` 3 번 나누 어 식후 에 먹 는다 . * 충 농 증 에 는 연근 의 마디 와 천궁 을 약한 불로 말려 만든 가루 를 한 번 에 7 g 씩 매일 식후 에 미음 이나 끓인 물 로 계속 먹 는다 . 4 . 기타 민간 사용법 1 ) 옛날 우리 조상 들 은 창포 나 천궁 과 같 은 식물 의 줄기 를 삶 은 물 이나 명태 머리 삶 은 물 로 머리 를 감 았 다 . 창포 나 천궁 과 같 은 자연 의 세제 는 세제 의 가장 중요 한 특성 인 기름 의 유화 작용 과 분산 작용 이 있 어 훌륭 한 세척 효과 , 머리 에 윤기 를 주 는 영양 효과 , 은은 한 향 을 발산 하 는 향료 효과 , 발모 효과 및 피부 미용 효과 는 물론 모발 , 두피 에 부작용 이 없 고 모발 을 건강 하 게 할 수 있 다고 한다 . 이것 은 비누 로 머리 를 감 을 경우 머리카락 이 뻣뻣 하 게 되 어 빗질 이 잘 안 되 는 문제 를 해결 해 준다 . 2 ) 당귀 와 천궁 은 천생 배필 이 다 . 천궁 이 당귀 의 작용 을 높여 주 는 작용 을 하 는데 , 당귀 와 천궁 만 을 섞 어서 조제 하 는 처방 으로 ' 궁귀탕 ' 이 라는 것 이 있 다 . 궁귀탕 은 임산부 의 생체 기능 을 좋 게 하 고 출산 때 골반 이나 자궁 을 확장 시켜 통증 을 덜 어 주 고 월경 을 조절 하 며 원활 한 혈액 순환 을 돕 고 혈허 를 보충 하 는 작용 을 한다 . 이 밖 에 산후 어혈 을 제거 하 고 젖 분비 를 늘리 는 작용 도 빼놓 을 수 없 다 . 산후 에 천궁 과 당귀 를 20 그램 씩 섞 은 뒤 달여 따뜻 할 때 복용 하 면 젖 이 잘 돌 고 아기 를 낳 은 뒤 허약 해진 몸 을 조리 하 는 데 도 많 은 도움 을 얻 을 수 있 다 . 또 혈압 을 낮추 고 혈류 량 을 증가 시키 는 작 신 경통 , 수족 냉증 등 에 좋 은 약 이 된다 . 3 ) 티눈 이나 사마귀 를 없애 는 데 는 천궁 을 2 , 3 mm 정도 로 썰 어서 환부 에 붙여 두 면 말끔히 없 어 진다 . 치질 도 마찬가지 로 치료 할 수 도 있 다 . 또 , 구취 증상 이 있 을 때 는 천궁 을 잘 게 썰 어 입 에 물 고 있 는 간단 한 방법 으로 냄새 를 줄일 수 있 다 . * 당귀 천 궁차 * - 효능 : 피 를 늘리 고 어혈 을 풀 어 주 며 각종 부인병 을 치료 한다 . 또한 자양 강장 작용 이 있 어 원기 를 회복 시 킨다 . - 재료 : 당귀 20 g , 천궁 12 g , 물 600 ml , 꿀 약간 - 만드 는 법 : 당귀 와 천궁 은 깨끗이 씻 어 물기 를 뺀다 . 재료 와 물 을 넣 고 끓인다 . 끓 기 시작 하 면 불 을 줄인 후 은근 하 게 달인다 . 건더기 는 체로 걸러 내 고 물 만 찻잔 에 따라 꿀 이나 설탕 을 넣 어 마시 거나 차 게 식혀서 마신다 . * 환절기 알레르기성 비염 에 방풍 탕 * - 재료 : 방풍 8 g , 황금 4 g , 인삼 4 g , 천궁 4 g , 백 문동 4 g , 감초 4 g - 만드 는 법 : 솥 에 재료 를 넣 어 물 을 500 cc 정도 붓 고 , 중간 불 에서 2 시간 동안 달인다 . - 복용 법 ; 1 일 3 회 식후 30 분 , 증세 가 없 어 질 때 까지 먹 는다 . - 한방 해설 ; 봄 이나 가을 에 신체 저항력 이 쇠약 해진 사람 에게 잘 나타난다 . 기후 뿐 아니 라 체질 의 영향 도 큰데 , 합병증 도 생각 해 봐야 한다 . 방풍 탕 은 여러 합병증 이 없 고 , 환자 의 저항력 이 정상 일 때 쓰이 는 처방 이나 신체 가 쇠약 해 장기간 비염 으로 고생 하 는 분 에게 도 좋 으며 , 합병증 이 있 을 경우 는 적합 하 지 않 다 . * 우울 , 초조감 에 행기 회생 주 * - 재료 : 향부자 13 g , 천궁 13 g , 창출 13 g , 치자 13 g , 설탕 50 , 소주 반되 - 만드 는 법 : 향부자 , 천궁 , 창출 , 치자 , 설탕 , 소주 를 병 에 담 고 밀봉 해서 1 개월 정도 저장 한다 . - 복용 법 : 잠 자기 전 에 소 줏 잔 으로 1 잔 먹 는다 . - 한방 해설 : 정신 적 인 초조 , 우울 을 치료 할 때 는 기 를 잘 다스려야 한다 . 향부자 는 기 순환 을 돕 고 , 울체 된 기 를 잘 풀 어 주 며 , 정신 치료 와 질환 에 도 사용 한다 . 천궁 은 흥분 성 과열 제 로 일체 기 순환 과 일체 혈액 에 관계 되 는 일 에 쓴다 . 창출 , 치자 , 술 은 촉매제 로서 위 의 약효 를 도와 주 어 좋 은 효과 를 볼 수 있 다 . 다시마 다시마 가 혈액 순환 을 좋 게 하 고 변비 를 해소 시킴 으로써 피부 트러블 을 막 는 다 는 것 은 이미 말 한 것 들 . 여기 에 노화 를 방지 하 고 피부 를 맑 고 개 끗 하 게 하 는데 절대 빠질 수 없 는 비타민 C 와 E 가 다시마 에 들 어 있 다 . 다시 마 는 체내 대사 과정 에서 자연 스럽 게 생기 는 유해 활성 산소 로부터 세포 가 공격 받 는 것 을 막 고 , 유해 활성산소 를 죽이 는 효소 의 기능 을 촉진 한다 . 이 는 건강 한 세포 가 공격 받 음 으로써 생기 는 노화 현상 들 을 지연 시키 고 기미 , 주근깨 , 노인 성 반점 등 의 잡티 가 생기 는 것 을 막 는다 . 특히 다시마 에 들 어 있 는 아연 은 ' 피부 미네랄 ' 이라고 불릴 정도 로 갖가지 피부 트러블 을 해결 하 는 데 효과 적 이 다 . 여드름 피부 , 아토피 성 피부 , 기름기 가 많 은 피부 등 다시마 만 있 으면 피부 고민 걱정 끝 . 산수유 과육 ( 果肉 ) 에 는 코르 닌 ( cornin ) · 모로니 사이드 ( Morroniside ) · 로 가 닌 ( Loganin ) · 탄닌 ( tannin ) · 사포닌 ( Saponin ) 등 의 배당체 와 포도주산 · 사과산 · 주석산 등 의 유기산 이 함유 되 어 있 고 , 그 밖 에 비타민 A 와 다량 의 당 ( 糖 ) 도 포함 되 어 있 다 . 종자 에 는 팔미틴 산 · 올레 인산 · 리놀산 등 이 함유 되 어 있 다 . 성분 중 코르 닌 은 부 교감 신경 의 흥분 작용 이 있 는 것 으로 알려져 있 다 . 산수유 는 약간 따뜻 한 성질 에 신맛 을 갖 고 있 으며 간 과 신장 을 보호 하 고 몸 을 단단 하 게 한다 . 신맛 은 근육 의 수축 력 을 높여 주 고 방광 의 조절 능력 을 향상 시켜 어린아이 들 의 야뇨증 을 다스리 며 , 노인 들 에게서 많이 나타나 는 요실금증 상 에 도 효능 이 있 다 . 노인 이나 어린아이 가 이런 증상 을 보일 때 인삼 과 오미자 진피 익지인 을 함께 쓰 면 잘 낫 는다 . 허리 가 아픈 경우 산수유 와 두충 우슬 지황 산약 등 을 배합 해 가루 내 어 먹 는다 . 산수유 의 가장 큰 약리 작용 으로 는 허약 한 콩팥 의 생리 기능 강화 와 정력 증강 효과 가 꼽힌 다 . 산수유 를 장기간 먹 을 경우 몸 이 가벼워질 뿐 만 아니 라 과다 한 정력 소모 로 인한 요통 무기력증 으로 조 로 현상 이명현 상 원기 부족 등 에 도 유익 하 다 . 정자 수 의 부족 으로 임신 이 안 될 때 도 장기간 복용 하 면 치료 효과 가 있 다 . 일반인 들 에게 가장 널리 알려진 한약 으로 십전대보탕 ( 十全大補湯 ) 이 꼽히 는데 , 육미지황탕 ( 六味地黃湯 ) 역시 이 에 못지않 게 널리 애용 되 는 보약 이 다 . 산수유 를 비롯 한 여섯 가지 약재 가 들어가 는 보혈 보음제 인데 , 여기 서 가장 중요 한 역할 을 하 는 것 이 산수유 다 . 원기 를 올려 주 고 신장 기능 을 강화 해 정기 를 돋워 주 기 때문 이 다 . 이런 효능 은 남성 의 조류 현상 이나 발기부전 , 또는 몽정 이나 지나친 수 음 행위 등 으로 정신 이 산만 하 거나 집중력 이 떨어졌 을 때 도 적용 된다 . 오래 두 고 먹 어도 부작용 이 없 고 , 독특 한 향기 와 단맛 을 지니 고 있 어 부담없이 차 로 끓여 마시 기 에 도 좋 다 . 다른 약재 와 섞 어 차 로 끓여 장기간 마시 는 것 으로 도 약효 를 볼 수 있 다 . 수렴 성 강장 약 으로 신장 의 수기 를 보강 하 고 남성 의 정수 ( 精水 ) 를 풍부히 하 여 정력 을 유지 하 는 데 효능 이 탁월 하 고 성인 남여 의 허리 무릎 등 에 통증 및 시린 데 에 효능 이 높 고 여성 의 월경 과 다 조절 등 에 좋 다 . 시호 시호 는 약리 실험 에서 해 열 과 땀 내기 · 간 보호 · 균 을 억제 하 는 작용 이 있 음 이 밝혀졌 다 . 특히 열 을 내려 주 는 데 에 는 확실 한 효과 가 있 다 . 시호 뿌리 는 반표반리증 에 주로 쓰인다 . 반표반리증 이 란 오한 과 현기증 · 두 통 · 식욕 감퇴 · 요통 · 혈뇨 · 입 안 이 쓴 증상 이 한꺼번에 나타나 는 병 을 일컫 는다 . 맥문동 ( 麥 門 冬 ) 백합과 에 속한 식물 로서 난초 잎 처럼 이파리 가 길쭉 하 여 가을철 에 덩어리진 뿌리 를 캐 어 물 에 씻 어 말린 것 을 말 합니다 . 이 뿌리 의 생김 이 보리 ( 맥 麥 ) 와 비슷 하 고 잎사귀 는 겨울 ( 동 冬 ) 에 도 시들 지 않 아 맥문동 이 라 하 고 , 속심 을 빼 서 말린 것 을 환 맥 이 라고 합니다 . 우리 나라 산야 의 어는 곳 이나 개맥문동 ( Liriope spicata LOUR . ) 및 남부 에서 자라 는 소엽맥문동 ( Ophiopogon japonicus KER - GAWL ) 도 맥문동 으로 취급 되 어 쓰여 집니다 . 성분 은 주로 단당 과 분자량 이 적 은 다당류 로서 주로 포도당 , 과당 , 자당 이 라고 합니다 . 해 열약 , 폐열 로 인한 기침 . 폐허 로 인한 마른 기침 , 가래 , 열병 으로 인한 땀 과 입안 이 마를 때 , 미열 , 변이 굳 을 때 등 일반 적 으로 몸 이 허약 할 때 씁니다 . 이외 에 강장 , 강심 , 이뇨 작용 에 효과 가 있 고 협심증 에 도 사용 하 며 , 민간 요법 으로 소갈 ( 당뇨 ) 의 치료 에 사용 합니다 맥문동 은 강심 작용 과 이뇨 작용 , 가래 를 삭히 거나 기침 을 멈추 게 하 는 효능 을 지니 고 있 다 . 여성 의 음 을 보하 고 폐 를 편안히 다스리 며 심화 로 생기 는 심열 을 다스리 고 오줌 이 잘 나오 게 한다 . 기침 이 계속 되 는 미열 , 열 이 오르 면서 가슴 이 답답 할 때 맥문동 덩이뿌리 를 삶 아 마시 면 좋 은 효과 를 얻 는다 . 폐결핵 과 만성 기관지염 · 당뇨병 치료 에 도 효과 가 있 다 . ♣ 맥문동 차 맥문동 은 담 을 없애 고 수분 대사 를 원활 하 게 해준다 . 또 청량감 이 있 는 자양제 이 므로 입 과 목 이 마르 는 등 갈증 이 나 고 목 에 이 물 ( 異物 ) 자극 감 이 있 을 때 마시 면 좋 다 . 만드 는 법 은 맥문동 6 g , 감초 2 쪽 에 물 500 ml 을 붓 고 처음 에 는 센 불 에서 끓이 다가 끓 기 시작 하 면 약한 불 에서 달여서 마신다 . ♣ 시호 맥문동 차 [ 柴胡 麥 門 冬 茶 ] 여러 종류 의 생약 을 사용 하 여 끓인 복방 약차 ( 複方 藥 茶 ) 의 하나 로 , 여름철 무더위 에 지쳐 식욕 이 없 고 활력 이 떨어질 때 차 게 식혀 마시 면 좋 다 . 오성대 감 이항복 이 즐겨 마셨 다고 해서 오 성탕 ( 鰲城 湯 ) 이 라고 하 기 도 한다 . 시호 는 해 열작용 이 , 맥문동 은 해독 작용 이 있 고 , 오미자 는 오장 을 보호 하 여 체력 을 강하 게 한다 . *. 만드 는 방법 은 우선 시호 30 g 에 맥문동 50 g , 오미자 30 g , 물 600 ㎖ 의 비율 로 섞 어 만들 며 , 꿀 을 약간 넣 으면 마시 기 에 좋 다 . 시호 와 오미자 · 맥문동 을 깨끗이 물 에 씻 어 물기 를 뺀 다음 다관 에 넣 고 물 을 부 어 끓인다 . 끓 기 시작 하 면 불 을 줄인 후 은근 하 게 오랫동안 달인다 . 건더기 는 체로 걸러 내 고 국물 만 따라 식힌 후 냉장고 에 보관 하 면서 사용 한다 . ♣ 시호 총 이탕 [ 柴胡 聰 耳 湯 ] - 중이염 귀 안 에 귀지 가 말라붙 어서 귀 에서 소리 가 나 면서 잘 들리 지 않 는 증세 와 풍열 로 인해 귀 에서 진물 이나 고름 이 나오 면서 울리 는 소리 가 나 며 잘 들리 지 않 는 증세 를 치료 한다 . 처방 내용 은 연교 12 g 과 시호 8 g , 인삼 · 당귀 · 감초 각각 4 g 을 썰 어서 1 첩 으로 하 여 생강 3 쪽 과 함께 물 2 잔 에 넣 고 절반 이 되게 달인 다음 찌꺼기 를 버린다 . 여기 에 거머리 ( 가루 를 낸 것 ) 2 g 과 맹충 ( 등에 ) 3 마리 를 가루 를 내 어 사향 0 . 4 g 과 함께 넣 고 다시 한 번 끓 어 오르 게 달여서 식간 에 복용 한다 . ♣ 시호 청간 탕 [ 柴胡 淸 肝 湯 ] 청간 선 울 ( 淸 肝 宣 鬱 ) 하 므로 간옹 ( 肝 癰 ) , 누정창 ( 漏睛 瘡 ) , 귀 에서 소리 가 나 고 소리 가 잘 안 들리 며 혹은 다 열 성 ( 多 熱性 ) , 임신부 종 ( 姙娠 浮腫 ) 을 치료 하 는 데 쓴다 . 간옹 이 란 간농양 , 한 열 왕래 가 있 고 간 이 헐 거나 창 이 생기 고 양쪽 옆구리 가 막힌 듯 하 면서 가득 한 감 을 주 며 소변 이 제대로 나오 지 않 는다 . 누정창 은 눈 안쪽 정명 혈 부위 가 벌겋 고 붓 고 곪 아 터져 고름 이 나오 는 병증 을 말 한다 . 간담 에 열 이 있 어 풍열 사독 의 치습 을 받 아 생기 거나 심 에 열 이 있 어 눈 에 침습 하 였을 때 생긴다 . 처방 내용 은 당귀 ( 當歸 ) · 연교 ( 連 翹 ) 각 8 g , 시호 ( 柴胡 ) · 생지황 ( 生 地黃 ) · 적작약 ( 赤 芍藥 ) · 우방자 ( 牛蒡 子 ) 각 6 g , 천궁 ( 川芎 ) · 황금 ( 黃芩 ) · 산치자 ( 山梔 子 ) · 천화분 ( 天 花粉 ) · 감초 · 방풍 ( 防風 ) 각 4 g 을 물 에 끓여 복용 한다 . 백복령 백봉령 … 이뇨 작용 뛰어나 고 소화 불량 에 효과 백복령 은 소나무 뿌리 에 기생 하 는 버섯 이 다 . 한 의학 에서 는 정신 을 안정 시킬 때 나 , 비장 과 위장 이 허약 해 잘 붓 고 잠 을 설치 며 만성 소화 불량 증상 을 보일 때 복령 을 사용 한다 . 이뇨 작용 이 뛰어나 배뇨 곤란 , 노인 성 부종 , 비만증 등 의 예방 과 치료 에 좋 다 . 본초학 에 는 “ 복령 은 소변 을 잘 보 게 하 고 심신 을 편하 게 하 며 구역증 과 입 마름 병 을 낫 게 한다 ” 고 기록 돼 있 다 . 소화 불량 으로 고생 하 거나 몸 이 잘 붓 는 사람 은 복령 을 사용 해 죽 이나 떡 을 만들 어 먹 으면 좋 다 . 비장 과 위장 을 튼튼 하 게 하 고 체내 에 정체 해 있 는 수분 을 배설 시켜 전신 의 부종 을 해소 하 기 때문 . 민 주름버섯 목 구멍 장이 버섯 과 에 속하 는 복령 균 의 균핵 을 말린 것 으로 죽 은 지 3 년 이상 된 소나무 뿌리 에 기생 한다 . 한방 에서 약재 로써 이용 되 고 , 진정 작용 , 이뇨 작용 , 혈당 량 낮춤 작용 등 이 밝혀졌 다 . 그 밖 에 항암 작용 에 대해서 도 연구 가 진행 되 고 있 다 . 모양 은 둥글 거나 길쭉 하 며 크기 는 제 각각 이나 일반 적 으로 10 ~ 30 cm 정도 이 다 . 한국 , 일본 , 중국 등지 에 분포 하 는 데 소나무 그루터기 주변 을 꼬챙이 로 찔러 발견 한다 . 복령 의 겉 은 거칠 며 주름지 고 갈색 이 며 속 은 희 거나 연분홍빛 을 띤다 . 속 이 백색 인 것 은 백복령 ( 白 茯 笭 ) , 적색 인 것 을 적복령 ( 赤 茯 笭 ) 이 라 부른다 . 또한 소나무 뿌리 가 관통 한 것 을 복신 ( 茯神 ) 이 라 한다 . 백봉령 의 성질 은 평 ( 平 ) 하 고 독 이 없 다 . 비 를 보하 고 담 을 삭이 는 작용 을 한다 . 적봉 령 의 성질 은 백봉령 과 동일 하 고 습열 을 없애 오줌 을 잘 누 게 하 는 이뇨 효과 가 있 다 . 복신 은 건망증 , 불면증 그리고 잘 놀라 거나 불 안정 한 마음 을 치료 하 는 진정 효과 가 있 다 . 복령 의 구성 성분 은 베타 - 복령 취당 이 주성분 ( 75 %) 이 고 기타 복령 산 ( pachymic acid ) , 치 공산 ( Ebricoic acid ) , 괴 령 산 ( Tumulosic acid ) , 송 령 산 ( Pinicolic acid ) , 에스 고 스테롤 ( Ergosterol ) , 단백질 , 지방 , 포도당 등 이 들 어 있 다 . 한방 에서 는 사군자탕 ( 四君子湯 ) , 십전대보탕 ( 十全大補湯 ) , 육미 지황 원 ( 六味 地黃 元 ) 에서 뇌세포 기능 활성 , 이뇨 증진 , 부종 경감 등 의 효능 을 위해 복령 이 이용 되 고 있 다 . 최근 들 어 자생 하 는 국내 산 으로 는 공급량 이 매우 부족 하 였으나 국내 에서 도 95 년 봄 부터 복령 인공 재배 기술 이 농가 에 보급 되 었 다 . 현재 수입 되 는 복령 은 대량 재배 에 성공 한 중국 산 과 , 자연산 이 면서 값 이 싼 북한 산 인데 유통 과정 에서 중해 및 좀 을 방지 하 기 위해 농약 을 사용 하 는 경우 가 있 으므로 사전 에 꼼꼼 한 점검 이 필요 하 다 . 복령 은 생약 중 의 하나 로 한방 에서 널리 쓰이 고 있 으며 , 자연 에서 방생 시 는 소나무 류 를 벌채 한 후 3 ∼ 5 년 이 경과 한 뿌리 주변 의 토양 속 에서 기생 하 여 타원 형 또는 부정형 의 균핵 을 형성 하 는 사물 기생균 의 일종 이 다 . 40 ∼ 60 년 생 소나무 를 벌 채 후 3 년 이 경과 한 때 가 채취 적 기 이 다 . 빈랑 맛 은 쓰 고 맵 우며 성질 은 따뜻 합니다 . 비장 과 위 , 대장 에 작용 합니다 . 광범위 한 살충 작용 이 있 어 각종 기생충병 에 효과 가 있 으며 특히 조충 과 편충 에 좋 은 효과 가 있 습니다 . 또한 인체 의 기 를 잘 통하 게 하 고 수분 대사 를 원활 하 게 하 여 체하 거나 배속 이 더부룩 하 고 아플 때 , 설사 를 계속 하 거나 부종 이 있 을 때 도 이용 됩니다 . 약리 실험 결과 조충 , 회충 , 십이지장충 , 요충 등 에 대한 구충 작용 과 항균 작용 , 항 바이러스 작용 등 이 있 음 이 밝혀졌 습니다 . 봄 과 겨울 에 채취 하 여 껍질 을 제거 한 뒤 물 에 담그 었 다가 햇볕 에 말려서 사용 합니다 . 하루 에 2 - 12 g 을 복용 합니다 . 구충약 으로 사용 할 때 는 40 - 60 g 씩 쓰 기 도 합니다 산약 ( 참마 ) 산마 는 맛 은 달 고 성질 은 평하 거나 따뜻 하 며 독 이 없 다 . 폐장 , 비장 , 위장 에 들어간다 . 비장 을 튼튼 하 게 하 고 폐 를 튼튼 하 게 하 며 신장 을 수렴 하 고 정 을 보익 하 는 효능 이 있 다 . 비장 이 허약 하 여 생기 는 설사 , 오랜 이질 , 해수 , 당뇨병 , 유정 , 대하증 , 소변 을 자주 보 는 것 을 치료 한다 . 산 에 있 는 약 ’ 이 라 하 여 ‘ 산약 ’ 이라고 부르 게 되 었 다고 한다 . 한방 에서 참마 는 뼈 와 살 을 튼튼 하 게 하 고 정력 을 강하 게 하 며 , 오래 먹 으면 귀 와 눈 이 밝아지 고 오래 살 게 하 는 보약 으로 이름 이 높 다 . 야생 참마 는 당뇨병 , 갖가지 암 치료 에 효과 가 있 고 허약 한 몸 을 튼튼 하 게 해 주 는 보약 으로 의 효능 또한 뛰어나 다 . 야생 참마 야말로 산삼 이상 의 신비 를 간직 한 약초 이 다 . 참마 는 ‘ 산 의 뱀장어 ’ 라고 부를 만큼 자양 강장 에 뛰어난 효과 가 있 다 . 참마 는 소화 불량 이나 위장 장애 , 당뇨병 , 기침 , 폐질환 등 에 효과 가 두드러진다 . 특히 신장 기능 을 튼튼 하 게 하 는 작용 이 강하 여 원기 가 쇠약 한 사람 이 오래 복용 하 면 좋 다 . 참마 는 영양 이 풍부 하 다 . 녹말 과 당분 이 많 고 비타민 B , B 2 , C , 사포닌 등 이 들 어 있 다 . 끈적끈적 한 점액질 은 무친 으로 단백질 의 흡수 를 돕 는 물질 이 다 . 참마 는 소화 가 매우 잘 된다 . 참마 에 는 디아스 타제 라는 소화 효소 가 들 어 있 는데 이 효소 는 음식 을 3 ~ 4 배 빨리 소화 되 게 한다 . 그러므로 소화 불량 이나 위장 장애 , 위 가 약한 사람 에게 좋 다 . 또 장 속 세균 의 활동 을 왕성 하 게 하 므로 만성 장염 치료 에 도 도움 이 된다 . 당뇨병 의 혈당 을 낮추 는 데 에 도 효과 가 있 고 가래 를 없애 고 염증 을 삭이 며 머리 를 맑 게 하 는 작용 도 있 는 참마 는 날 것 으로 그냥 먹 거나 생즙 을 내 어 먹 을 수 도 있 지만 쪄서 먹 기 도 하 고 쪄 말려 가루 를 내 어 먹 기 도 한다 . 꾸준히 오래 먹 는 것 이 좋 다 . 율 피 ( 밤 속껍질 ) 위 가 나빠 지 는 것 을 막아주 는 작용 이 뛰어납니다 . 전립선 에 도 좋 으며 , 심포 삼 초 에 좋 다 . 또 약 에 체했 거나 인삼 을 먹 고 부작용 에 시달릴 때 달여 먹 으면 해독 작용 을 합니다 . 율 피 를 꿀 이나 우유 에 잘 섞 어 개 어 바르 면 피부 가 바짝 수축 하 게 되 어 노인 얼굴 에 생긴 주름살 을 펴지 게 하 는 효과 가 있 다 ( 본초 ) . 율 피 는 밤 의 속껍질 을 말 하 는 것 으로 , 율 피 에 들 어 있 는 탄닌 성분 은 모공 수축 에 효과 가 뛰어나 모공 이 크 고 지성 인 피부 에 좋 은 효과 가 있 으며 여드름 피부 의 늘어난 모공 을 수축 시키 는 작용 이 있 어 여드름 피부 치료 에 도 효과 적 입니다 . 영양 공급 , 해독 작용 , 진정 , 탄력 강화 , 노화 관리 , 주름 , 미백 【 팩 사용법 】 * 민감 성 피부 - 율 피 ( 1 큰 술 ) + 꿀 ( 1 작 은 술 ) + 카오 린 ( 1 큰 술 ) + 물 ( 적당량 ) * 중 · 건성 피부 - 율 피 ( 1 큰 술 ) + 꿀 ( 1 작 은 술 ) + 계란 노른자 + 물 ( 적당량 ) ① 각 재료 를 잘 혼합 해 줍니다 . ( 오래 섞 을 수록 효과 가 좋 습니다 . ) ② 스팀 타월 로 모공 을 열 어 줍니다 . ③ 얼굴 에 팩 을 펴 바 릅니다 . ( 민감 성 피부 의 경우 에 는 거즈 를 대 고 팩 을 발라 주 십시오 ) ④ 20 ~ 30 분 경과 한 후 거즈 를 걷 어 내 고 온 타월 → 냉 타월 순 으로 마무리 합니다 . ( 혹은 미지근 한 물 → 찬물 ) 질경이 ( 차전자 ) 수레바퀴 자국 에서 도 강인 하 게 번식 한다 하 여 한방 에서 는 잎 을 차전초 ( 車 前 草 ) , 종자 를 차전자 ( 車 前 子 ) 라 부르 는데 차전자 는 이뇨 작용 이 있 으며 설사 를 멈추 게 하 고 간 기능 을 활성 화 시키 며 어지럼증 , 두통 에 효과 가 있 고 폐열 로 인한 해소 에 도 효과 가 있 다 . 잎 은 성질 이 달 고 독 이 없 어 나물 로 먹 기 도 하 며 , 민간 요법 으로 는 천식 에 질경이 와 쑥 을 2 : 1 의 비율 로 넣 고 감초 를 추가 하 여 달여서 차 로 마시 기 도 한다 . 질경이 는 서아시아 , 인도 , 러시아 , 중국 등 어디 서 나 발견 되 는 데 고대 아라비아 와 페르 샤 의 문서 에 도 언급 되 어 있 으며 , 인도 의 질경이 ( Plantago ovata ) 역시 같 은 질경이과 , 질경 이 속 의 풀 로서 , 인도 어 이 사브 굴 ( Isapbgul ) 은 ‘ 말 의 귀 ’ 라는 뜻 으로 잎새 모양 이 말 의 귀 를 닮 았 다 하 여 붙여진 이름 이 다 . 약 용 으로 씨앗 과 씨앗 껍질 을 사용 하 는 데 아메바 성 장염 , 이질 , 만성 변비 및 기침 , 기관지염 , 류 마티 즘 , 신장염 , 방광염 등 에 처방 한다 . 종자 에 들 어 있 는 주요 성분 은 다당류 , 플란 타 고닌 ( plantagonine ) , 오 쿠 빈 ( aucubin ) , 탄닌 등 이 다 . 종자 의 껍질 을 분말 로 만들 어 복용 하 면 장내 의 수분 을 흡수 하 여 대변 의 부피 를 증가 시키 므로 현대 의학 에서 는 하제 의 원료 로 사용 한다 . 그 외 에 도 치질 의 증상 을 완화 시키 며 혈중 의 콜레스테롤 과 혈당치 를 낮춘다는 연구 결과 가 보고 된 바 있 다 . ♣ 생명력 질긴 만능 의 약초 질경이 는 생명력 이 대단히 강하 다 . 심한 가뭄 과 뜨거운 뙤약볕 에 도 죽 지 않 으며 , 차바퀴 와 사람 의 발 에 짓밟힐 수록 오히려 강인 하 게 살아난다 . 얼마나 질긴 목숨 이 기에 이름 조차 질경 이 라 하 였 을까 . 질경이 는 민들레 처럼 뿌리 에서 바로 잎 이 나 는 로제트 식물 이 다 . 원줄기 는 없 고 많 은 잎 이 뿌리 에서 나와 옆 으로 넓 게 퍼진다 . 질경 이 씨 를 물 에 불리 면 끈끈 한 점액 이 나오 는데 예 부터 한방 에서 신장염 · 방광염 · 요도염 등 에 약 으로 쓴다 . 민간 요법 에서 만병통치약 으로 부를 만큼 질경이 는 그 활용 범위 가 넓 고 약효 도 뛰어나 다 . 질경이 를 민간 에서 는 기침 · 안질 · 임질 · 심장병 · 태독 · 난산 · 출혈 · 요혈 · 금창 ( 金 滄 ) · 종 독 ( 腫 毒 ) 등 에 다양 하 게 치료 약 으로 써 왔 다 . 이뇨 작용 과 완화 작용 · 진해 작용 · 해독 작용 이 뛰어나 서 소변 이 잘 나오 지 않 는데 · 변비 · 천식 · 백일해 등 에 효과 가 크 다 . 천식 · 각기 · 관절통 · 눈 충혈 · 위장 병 · 부인병 · 산 후복통 · 심장병 · 신경 쇠약 · 두 통 · 뇌 질환 · 축농증 같 은 질병 들 을 치료 또는 예방 할 수 있 다 . 옛 글 에 는 질경이 를 오래 먹 으면 몸 이 가벼워 지 며 언덕 을 뛰어넘 을 수 있 을 만큼 힘 이 생기 며 무병장수 하 게 된다고 하 였 다 . 질경이 에 대해서 임상 실험 한 것 을 보 면 , 기관지염 환자 에게 한 번 에 40 그램 씩 하루 세 번 씩 먹여 1 ∼ 2 주 만 에 77 퍼센트 의 치료 효과 를 보 았 으며 , 질경 이 침출액 을 피하 주사 하 였 더니 열흘 안 에 해소 와 객담 이 현저 하 게 줄 고 30 일 지나 자 완전히 나았 다고 나와 있 다 . 급 · 만성 세균성 이질 에 는 질경이 를 달여 한 번 에 60 ∼ 2 백 그램 씩 하루 3 ∼ 4 번 일 주일 쯤 먹 으면 대개 낫 는다 . 또 질경이 는 피부 진균 을 억제 하 는 효능 도 있 어서 피부 궤양 이나 상처 에 찧 어 붙이 면 고름 이 멎 고 새살 이 빨리 돋 아 나온다 . 질경 이 씨앗 은 간 의 기능 을 활발 하 게 하 는 작용 이 있 어 황달 에 효과 가 있 으며 , 최근 에 는 질경 이 씨앗 이 암세포 의 진행 을 80 퍼센트 억제 한다는 연구 보고 도 나와 있 다 . 옛날 차력약 으로 구리 가루 를 먹 다가 구리 에 중독 되 어 피오줌 이나 피똥 을 누 는 사람 이 더러 있 었 는데 그럴 때 는 반드시 질경이 를 먹 어서 해독 하 였 다 . 질경이 는 기침 · 위궤양 · 십이지장 궤양 · 동맥 경화 · 당뇨병 · 백일기침 · 신장염 · 신장결석 · 이질 · 장염 · 암 등 갖가지 질병 에 효과 가 있 다 . 질경이 는 훌륭 한 약초 일 뿐 만 아니 라 무기질 과 단백질 · 비타민 · 당분 등 이 많이 들 어 있 는 나물 이 기 도 하 다 . 옛날 부터 봄철 에 나물 로 즐겨 먹 고 , 삶 아서 말려 두 었 다가 묵나물 로 도 먹 었 다 . 소금물 에 살짝 데쳐 나물 로 무치 고 , 기름 에 볶 거나 , 국 을 끓여도 맛 이 괜찮 다 . 튀김 으로 도 먹 을 수 있 고 잎 을 날로 쌈 을 싸 먹 을 수 도 있 으며 , 질경이 로 김치 를 담그 면 그 맛 이 각별 하 다 . 흉년 에 는 질경 이 죽 이 중요 한 구황 식품 의 하나 였 다 . 질경 이 씨앗 으로 기름 을 짜 서 모밀 국수 를 반죽 할 때 넣 으면 국수 가 잘 끊 어 지 지 않 는다 . 질경 이 잎 과 줄기 , 씨앗 등 어느 것 이나 차 로 마실 수 있 다 . 별로 쓸모없 어 보이 는 이 풀 이 인삼 · 녹용 에 못지않 은 훌륭 한 약초 이 며 제일 맛있 는 산나물 의 하나 임 을 누가 알 랴 . ♣ 질경이 를 약 으로 이용 하 는 방법 을 몇 가지 소개 한다 . 만성 간염 - 질경 이 씨 한 숟가락 에 물 200 밀리리터 를 넣 고 물 이 반 으로 줄어들 때 까지 달여서 그물 을 하루 세 번 에 나누 어 마신다 . 고 혈압 - 그늘 에서 말린 질경 이 10 ~ 20 그램 에 물 반 되 를 붓 고 반 으로 줄어들 때 까지 달여서 하루 세 번 에 나누 어 마신다 . 기침 , 가래 - 질경 이 씨 10 ~ 20 그램 이나 말린 질경 이 10 ~ 20 그램 에 물 반 되 를 붓 고 반 으로 줄어들 때 까지 달여 서 수시로 차 대신 마신다 . 어린아이 의 기침 에 잘 듣 는다 . 설사 , 변비 , 구토 - 질경이 를 날 것 으로 생즙 을 내 어 마신다 . 미나리 를 같이 넣 어도 좋 다 . 늑막염 - 말린 질경이 와 창포 각 10 ~ 15 그램 에 물 반 되 를 넣 고 달여서 마신다 . 질경 이 생잎 에 소금 을 약간 넣 고 짓찧 어 즙 을 내 어 밥 먹 기 전 에 먹 어도 좋 다 . 급 · 만성 신장염 - 질경 이 뿌리 와 오이 뿌리 를 3 : 1 의 비율 로 섞 은 다음 물 을 반 되 쯤 붓 고 물 이 반 쯤 줄 때 까 지 달여서 체로 걸러 찌꺼기 는 버리 고 한 번 에 한잔 씩 하루 세 번 빈 속 에 먹 는다 . 부종 - 질경 이 씨 와 삽주 뿌리 각각 50 그램 에 물 한 되 를 붓 고 물 이 반 으로 줄어들 때 까지 달여서 하루 세 번 밥 먹 고 나 서 30 분 뒤 에 마신다 . 두 통 , 감기 - 질경이 를 진하 게 달여서 하루 세 번 밥 먹 기 전 에 마신다 . 하루 20 ~ 30 그램 을 쓴다 . 2 ~ 3 일 마시 면 대개 낫 는다 . 관절염 - 무릎 관절 에 물 이 고이 고 퉁퉁 부 어 오르 며 아플 때 질경 이 20 ~ 30 그램 에 물 1 되 를 붓 고 달여서 차 대신 수시로 마시 면 좋 은 효험 이 있 다 . 숙취 나 알코올 중독 - 질경 이 뿌리 와 이질풀 각 10 그램 에 물 반 되 를 붓 고 달여서 마신다 . ♣ 북한 에서 펴낸 에서 는 질경이 를 이렇게 기록 하 고 있 다 . " 차전초 를 길 짱구 , 질경 이 , 우설 초 , 처 전이 라고 도 한다 . 질경이과 에 속하 는 다년생 풀 인 질경이 의 전초 를 말린 것 이 다 . 각지 의 들판 이나 길가 에서 자란다 . 여름 에 전초 를 채취 하 여 그늘 에서 말린다 . 맛 은 달 고 성질 은 차 다 . 소장 경 , 대장경 , 비경 , 간경 에 작용 한다 . 소변 이 잘 나오 게 하 고 열 을 내리 며 가래 를 삭인 다 . 또한 기침 을 멈추 고 눈 을 밝 게 하 며 출혈 을 멈춘다 . 약리 실험 에서 거담 작용 , 진해 작용 , 위액 분비 조절 작용 , 항 궤양 작용 , 소염 작용 , 항종 양 작용 , 억 균 작용 등 이 밝혀졌 다 . 부종 , 소변불리 , 황달 , 해소 , 목적 종통 , 코피 , 요혈 등 에 쓴다 . 만성 기관지염 , 후두염 , 만성위염 , 위궤양 , 설사 , 세균성 이 질 , 피부 궤양 등 에 도 쓸 수 있 다 . 하루 10 ~ 20 그램 , 신선 한 것 은 30 ~ 60 그램 을 물 로 달여서 먹 는다 . " 만성 간염 으로 소화 가 안 되 고 간 이 붓 거나 몸 이 붓 는 증상 이 있 는 데 는 질경 이 생것 40 그램 ( 마른 것 은 10 그램 ) , 인진쑥 , 백출 , 산사 각 4 그램 , 대추 3 그램 , 감초 2 그램 을 한 첩 으로 하 여 물 에 달여 하루 3 번 식간 에 먹 는다 . 하루 2 첩 을 쓴다 . 질경이 는 봄철 에 채취 하 여 국 을 끓여 먹 거나 나물 로 먹 는다 . 산골 의 길가 나 밭둑길 에 사람 이 자주 다니 는 길 에 흔히 자라 는 풀 이 질경이 이 다 . 사람 이 밟 아도 죽 지 않 고 우마차 가 그 위 를 지나가 도 죽 지 않 는다 . 오히려 사람 이나 우마차 가 밝 아 줄수록 더 강해 지 는 것 같 다 . 흔하 게 자생 하 는 질경이 를 모두 가 잘 이용 하 도록 한다면 건강 증진 에 대단히 큰 효력 을 발휘 할 것 이 다 . 목통 소변 을 시원스레 보 게 해 주 는 목통 목통 은 으름덩굴 의 뿌리 를 말 합니다 . 으름덩굴 은 으름덩굴과 에 들어가 는 덩굴 진 나무 로 4 ~ 5 월 에 자줏빛 꽃 이 피 고 8 월 이 면 통통 하 고 길쭉 한 열매 가 익 습니다 . 열매 가 한껏 익 으면 씨 가 암자색 을 변하 면서 열매 가 쭉 째지 는데 , 그 모양 이 바나나 같 기 도 하 고 여자 의 음부 같 기 도 합니다 . 맛 이 달 고 성질 이 찬 으름덩굴 의 열매 는 혈액 순환 을 촉진 하 고 동통 을 없애 는 작용 이 뛰어납니다 . 그리고 강력 한 이뇨 작용 을 하 여 신장결석 을 배출 시키 는 확률 이 무려 63 . 3 % 에 이른다 . 이 처럼 혈액 순환 을 원활 하 게 하 고 이뇨 작용 을 돕 기 때문 에 여자 의 생리통 과 요통 에 좋 은 약 이 됩니다 . 목통 도 열매 와 마찬가지 로 생리통 과 배뇨 곤란 , 배뇨통 , 신장염 , 방광염 등 을 가라앉히 는 작용 이 뛰어납니다 . 그러므로 몸 이 잘 붓 거나 소변 을 시원스레 보 지 못하 고 찔끔거리 는 여성 에게 좋 고 , 생리통 이나 월경 불순 에 도 약 이 됩니다 . 복용 하 는 방법 도 아주 간단 하 여 , 날 마다 20 그램 가량 끓여 두 고 생각날 때 마다 수시로 마시 면 됩니다 . 구기자 신선 들 이 마신다는 구기자차 는 무병장수 의 신 선차 로 알려져 있 다 . 잎 과 열매 를 말렸 다 다려서 먹 는 구기자차 는 보 간제 로서 옛부터 강장제 로 꼽 았 으며 , 구기자죽 ( 구기자 가루 와 꿀 을 넣 어 쑨 죽 ) 은 보신제 로 많이 쓰 고 있 다 . 1 . 단백질 · 지방 · 당질 · 칼슘 · 인 · 철분 · 베타 인 · 루틴 · 비타민 ( A · B 1 · B 2 · C ) 등 이 들 어 있 어 흡수 가 빠르 며 한방 에서 는 강장제 · 해열제 로 쓰 고 간기능 보호 작용 이 뛰어나 부작용 이 별로 없 다 . 2 . 시력 을 좋 게 하 고 당뇨병 등 의 성인병 을 예방 하 며 신장 의 기능 을 좋 게 하 고 , 폐 와 호흡기 기능 을 원활 하 게 한다 . 3 . 정기 를 보충 해 주 고 안색 을 좋 게 하 며 흰머리 를 막 고 눈 도 맑 게 하 며 정신 신경 을 안정 시켜 준다고 한다 . 들기름 과 섞 어 숙성 해 두 었 다가 머리 에 바르 면 흰머리 가 생기 는 것 을 막 아 주 고 화상 에 도 효과 가 있 다 . 4 . 근육 과 뼈 를 튼튼 하 게 하 고 추위 를 타 지 않 게 하 며 쉽 게 피로 한 사람 에게 도 도움 이 되 고 정신 노동 으로 인한 스트레스 를 많이 받 는 사람 이 오랫동안 마시 면 정신 적 여유 를 찾 을 수 있 다 . 5 . 잦 은 갈증 에 도 도움 이 되 며 공복 시 에 마시 면 공복감 도 줄일 수 있 고 숙면 을 취할 수 있 다 . 6 . 오 장 의 사기 를 없애 고 소갈 과 전신 마비 , 풍습 을 다스리 며 오래 먹 으면 근골 이 튼튼 해 지 고 몸 이 가볍 고 늙 지 않 는다 . 7 . 각 혈 , 두 통 , 정기 , 정력 강장 , 간장 병 , 신장병 , 폐결핵 , 토혈 , 기침 , 소갈 , 식 은 땀 등 에 좋 다 . * 차 로 먹 는 방법 _ 구기자 는 맑 게 달이 는 게 맛 과 향기 가 좋 은데 감초 도 같이 넣 고 약한 불 에서 오래 달이 는 것 이 더욱 좋 다 . 검붉 은 물 이 우러나 면 아주 고운 체 에 걸려 보온병 에 담 아 둔 후 수시로 마신다 . * 구기자 열매 로 술 도 담그 는데 폐결핵 , 신장 , 간장 병 에 좋 고 토혈 , 각 혈 에 도 좋 다 . 술 을 담그 는 비율 은 술 1 . 5 ℓ 에 구기자 5 백 g 이 적 당 . 황정 ( 둥굴레 ) 차 황정 은 그 성질 이 평 ( 平 ) 하 고 맛 은 달 다 . 주로 비경 ( 脾經 ) 과 폐경 ( 肺經 ) 에서 작용 을 해 비장 을 보하 고 폐 를 윤택 하 게 한다 . 비장 과 위장 의 기허증 ( 氣 虛症 ) 이나 온몸 이 나른 하 고 무기력 한 증상 을 완하 시킨다 . 또 , 폐질환 에 의한 객혈 이나 병후 의 허 약증 에 도 효과 가 있 고 특히 근육 과 뼈 의 무력증 에 뛰어난 효과 를 보이 며 , 풍습 에 의한 통증 을 치료 하 기 도 한다 . 현대 약리학 연구 에 의하 면 황정 에 는 다당 ( 多 糖 ) , 아미노산 , 니코틴산 등 인체 에 유익 한 성분 이 함유 돼 있 는 것 으로 밝혀졌 다 . 이 들 성분 은 인체 의 영양 상태 를 개선 하 고 면역력 과 혈관 의 유연 성 을 높이 는 데 에 모두 중요 한 역할 을 하 는 물질 들 이 다 . 근래 에 이르 러서는 황정 이 고 혈압 이나 관상동맥 , 심장병 , 백혈구 감소 증 , 재생 불량 성 빈혈 등 의 질환 에 효과 가 있 는 것 으로 밝혀져 그 치료 에 응용 되 고 있 다 . 이 는 심혈 관 질병 과 당뇨병 에 대한 뚜렷 한 예방 과 치료 효과 가 있 다는 것 을 알 수 있 다 . 신경 을 자양 하 고 해독 하 는 효능 이 있 는 것 으로 밝혀져 주목 을 받 고 있 다 . ♣ 약차 활용 법 ① 황정 9 ~ 15 g 을 물 로 달여 수시로 마신다 . ② 황정 60 g / 흑설탕 30 g 을 물 로 달여서 하루 에 3 ~ 4 회 마신다 . • 이 약차 는 폐질환 에 의한 객혈 과 여성 의 적 . 백 대하증 치료 에 응용 할 수 있 다 . ③ 황정 구기자차 • 황정 . 구기자 각 30 g 을 물 로 달여 수시로 마신다 . • 이 약차 는 정기 를 보하 고 북돋 아 준다 . 간장 과 신장 의 음 ( 陰 ) 이 허한 경우 에 는 두 욱 좋 은 효과 가 있 다 . ④ 황정창 출차 • 황정 . 창출 각 15 g / 지골피 . 백엽 각 10 g / 천문동 10 g 을 물 로 달여 하루 에 3 ~ 4 회 차 로 마신다 . • 이 약차 는 근육 과 뼈 를 강장 시키 고 정수 ( 精髓 ) 를 도우며 흰머리 가 나 지 않 게 한다 . 두충 한자 로 는 두중 ( 杜 仲 ) 이 라고 하 는데 동의보감 에 보 면 고 하 였 다 . 두충 은 중국 특산물 로 중국 약학 대사전 에 의하 면 약 20 여 산지 의 품질 이 있 는데 외피 가 얇 고 내피 가 두터운 것 이 제일 좋 은 두충 이 라고 되 어 있 다 . 두충 이 우리 나라 에 처음 전해진 때 는 고려 문종 33 년 ( 1079 년 ) 으로 문종 이 자신 의 병 을 치료 하 기 위하 여 송나라 에 약제 를 청하 였 는데 송나라 에서 두충 을 보내 왔 다고 역사 에 기록 돼 있 다 . 고대 중국 에서부터 한방 약재 로서 소중히 여겨져 왔으며 또한 중국 서민 들 사이 에서 는 어린잎 을 불 에 쬐 어 말려 두 충차 를 만들 어 마시 는 것 을 건강 장수 의 선법 ( 仙法 ) 으로 삼 는 풍습 이 있 다 . 우리 나라 에서 는 수원 과 충북 청원군 에서 집단 재배 되 고 있 으며 이 와 같 은 재배 는 퍽 오래 되 어서 현재 는 외국 에 수출 되 고 있 다 . 1 . 고 혈압 에 대한 두충 실험 두충 원산지 의 하나 인 남경 ( 南京 ) 에 있 는 의과 대학 의 강소 신 의 학원 ( 江 蘇 新醫 學院 ) 부속 병원 에서 는 고 혈압 환자 119 명 에게 두충 의 10 % 알콜 추출 액 을 하루 3 회 , 1 회 에 30 방울 씩 1 개월 에서 1 년 간 복용 시켜 그 경과 를 추적 했 다 . 그 결과 현저 한 효과 가 있 었 던 환자 가 51 명 ( 42 . 8 %) 에 달했 고 효과 가 발견 된 환자 가 15 명 , 효과 가 없 었 던 환자 가 53 명 ( 44 . 6 %) 이 었 다 . 합계 유효율 55 . 4 %, 평균 치료 기간 은 9 개월 이 었 다 . 또 다른 임상 보고 는 초기 고혈압 환자 124 명 에게 두충 의 5 % 알콜 추출 액 을 하루 3 회 , 1 회 에 1 ml 씩 복용 시켰 더니 44 명 이 45 일 만 에 정상 혈압 으로 돌아왔 다 . 이 병원 에서 는 고 혈압 의 예비 증상 인 두통 , 현기증 , 이명 , 불면증 등 의 자각 증상 개선 에 대해서 도 실험 했 는데 이 에 따르 면 두충 의 투여 에 의해 전체 환자 의 82 . 5 % 가 ( 현기증 , 이명 이 없 어 졌 다 . ) ( 푹 잠들 수 있 게 되 었 다 ) 고 그 개선 효과 를 보 고 하 고 있 다 . 2 . 스트레스 해소 인간 은 모든 병 에 대해서 조금 씩 은 저항 능력 을 갖 고 있 다 . 스트레스 에 대해서 도 마찬가지 인데 급격 한 쇼크 에 땀 을 내 는 것 은 그 대응 가운데 하나 로 내부 에서 는 부신피질 호르몬 이 대량 으로 분비 되 어 그것 이 위액 분비 를 많 게 하 기 때문 인데 그 때문 에 위벽 이 짓무르 게 된다 . 위 는 언제나 염분 과 펩신 의 분비 를 균형 있 게 조정 하 는 데 스트레스 에 의해 부신피질 호르몬 이 분비 되 면 이 균형 이 깨진다 . 그런데 두충 에 는 스트레스 에 길항 ( 桔 抗 ) 하 는 성분 이 들 어 있 다 . 피노 레지 놀 다 이 글루코사이드 가 혈관 을 급속히 확장 · 진정 시키 는 한편 , 진통 · 진정 효과 를 지닌 유효 성분 ( 알칼로이드 둥 ) 이 작용 하 므로 기분 이 침착 해진다 . 그리고 굿 타 펠카 라는 고무 상태 의 물질 이 위벽 을 보호 하 고 비타민 C , 타닌 이 위액 의 과다 한 분비 를 억제 한다 . 이러 한 종합 적 인 억제력 은 다른 약초 에서 는 볼 수 없 는 효능 이 다 . 3 . 이뇨 작용 중국 은 한방 의 임상 실험 을 통해 두충 이 이뇨제 로서 뛰어난 효과 가 있 다는 것 을 확인 했 다 . 두 충차 를 복용 하 는 사람 들 이 유쾌 한 하루 를 보내 는 것 은 이 이뇨 작용 때문 이 다 . 또한 배출 된 소변 은 처음 에 는 암갈색 이 지만 2 ∼ 3 회 부터 는 매우 깨끗 한 소변 이 되 며 혈관 구석구석 의 어혈 이 없 어 지 는 것 을 느끼 게 된다 . 이러 한 이뇨 작용 과 어혈 제거 는 신체 의 다른 질병 을 부수 적 으로 치료 해 주 기 도 한다 . 중국 에서 는 이러 한 작용 을 이용 해 고 혈압 , 동맥 경화 환자 에게 두충 을 집중 투여 했 는데 그 결과 혈압 이 내려갔 을 뿐 만 아니 라 고 혈압 에 수반 되 는 현기증 과 두 통 , 불면증 등 도 개선 됐 다는 논문 이 중국 약 리원 에 보 고 되 어 있 다 . 또한 두충 이 지닌 어혈 ( 瘀血 : 몸 에 피 가 제대로 돌 지 못해 한 곳 에 맺혀 있 는 증세 또는 그 피 ) 제거 효능 은 요통 치료 에 도 도움 이 된다 . 이 는 요통 의 원인 에 척수 동맥 의 어혈 에 의한 게 가장 많 기 때문 이 다 . 4 . 두충 의 암 치료 효과 암 치료제 로서 이름 높 은 인터페론 은 신장 , 뇌 , 만성 임파 성 백혈병 등 에 10 ∼ 40 % 유효 하 다는 평가 가 나와 있 다 . 그러나 한방 을 이용 한 암 치료 는 아직 까지 획기 적 인 연구 결과 는 나와 있 지 않 다 . 건강 식품 과 한방약 광고 에 라는 선전 문구 도 있 으나 정확 한 임상 실험 을 거친 자료 는 없 다 . 그러나 두충 과 같 은 한방 약재 를 이용 하 여 암 치료 에 기여 하 는 길 은 있 다 . 하나 는 암 을 비롯 한 성인병 에 걸리 지 않 는 건강 체질 을 위해 상용 하 는 것 이 며 또 하나 는 병후 의 관리 를 위해서 도 음용 할 수 있 다 . 일반 적 으로 부작용 이 없 는 한방약 과 건강 차 는 금방 효력 이 나타나 지 는 않 는다 . 2 개월 , 3 개월 때로 는 1 년 , 2 년 동안 복용 을 습관 화 했 을 때 서서히 세포 내 의 유전 인 자 의 성질 을 변화 시키 는 효능 을 기대 할 수 있 는 것 이 다 . 5 . 기력 , 집중력 의 지속 두충 은 예 로부터 기 ( 氣 ) 의 약 이 라 했 다 , 이것 은 두충 에 이뇨 작용 을 촉진 시키 는 성분 이 있 고 알칼로이드 의 일종 이 심장 에 가벼운 흥분 을 주 며 이 밖 에 관상동맥 · 신 ( 腎 ) 동맥 을 확장 시키 는 작용 이 서로 종합 되 어 신장 · 심장 의 기능 을 강하 게 함 으로써 기력 이 충실 해 지 기 때문 일 것 이 다 . 물론 이런 상승 작용 이 사람 의 집중력 을 증가 시킨다는 임상 실험 자료 는 없 지만 , 두충 에 는 척수 정맥 의 울혈 을 없애 는 작용 이 있 고 그것 이 오 장 의 기능 을 활발 하 게 해 주 는 것 은 사실 이 다 . 이 정맥 의 울혈 을 제거 하 는 작용 에 관해서 는 현대 의학 에서 도 그 효과 를 인정 하 고 있 다 . 6 . 요통 과 디스크 의 치료 한방 에서 는 요통 의 원인 을 풍 , 한 , 습 , 담 , 신허 , 식적 , 섬좌 , 어혈 , 습열 등 9 종 으로 분류 해 왔 다 . 여기 서 풍 , 한 , 습 이 원인 이 된다는 것 은 이 들 이 방광 에 침입 하 여 혈액 이 정상 적 으로 순환 치 못하 므로 통증 이 생긴다는 것 을 의미 한다 . 그리고 어혈 은 교통사고 나 높 은 곳 에서 추락 하 는 등 의 급격 한 외부 충격 으로 허리 부분 에 울혈 이 되 어 혈액 순환 장애 를 일으킨 것 을 말 하 며 , 담 이나 식적 은 음식물 장애 로 인하 여 소화 기능 이 쇠약 해 지 고 또 오랜 지병 으로 전신 기능 이 쇠약 해서 일어나 는 것 을 이르 는 말 이 다 . 이렇게 보 면 요통 의 원인 은 참으로 다양 하 고 복잡 하 지만 이 모든 원인 을 가릴 것 없이 요통 과 디스크 에 가장 효과 적 인 치료 약 은 바로 두충 나무 의 껍질 이 다 . 두충 나무 는 본래 단풍 이 들 지 않 고 잎 이 떨어지 며 나무껍질 이나 잎 을 찢 어 보 면 여기 에 는 수많 은 실 이 연결 되 어 있 어서 쉽 게 끊 어 지 거나 잘라 지 지 않 는다 . 이것 은 약 으로 쓸 때 에 는 물론 볶 아서 껍질 을 제거 하 고 사용 하 지만 이러 한 상호 견인 작용 은 결국 인체 내 에서 골격 과 근육 의 이음새 를 강하 게 해 주 는 것 으로 해석 된다 . 7 . 비 만 방지 두충 이 갖 고 있 는 대사 촉진 성분 과 이뇨 효과 성분 , 타닌 , 비타민 C , 칼슘 등 의 상승 작용 에 의해 인체 기능 의 균형 을 유지 하 기 때문 에 비만 이 방지 된다 . 중국 인 들 이 기름진 음식 을 많이 먹 으면서 도 비만 인 사람 이 적 은 이유 는 바로 식후 에 두 충차 를 복용 하 는 습관 에 있 다 . 8 . 숙취 방지 두충 의 숙취 방지 원리 는 이뇨 작용 과 알칼로이드 에 의한 신경 의 진정 작용 에 의한 것 이 다 . 여기 에 비타민 C 가 더해져 몸 의 상태 를 가뿐 하 게 만든다 . 9 . 정력 증강 발정 한 암컷 쥐 에 대한 수컷 쥐 의 성 행동 을 조사 하 기 위하 여 정상 군 ( 群 ) , 스트레스 군 , 게 니 포시드 릍 주 어 스트레스 를 준 군 ( 이하 게 니 포시드 군 이 라 한다 ) 외 세 무리 로 나누 어 각각 의 릭킹 ( 암컷 의 생식기 를 핥 는 동작 ) + 마운 팅 ( 수컷 이 암컷 의 등 에 오르 는 동작 ) , 인트 로 밋 션 ( 질 삽입 ) 등 의 성 행동 을 한 쥐 의 수 , 평균 횟수 , 최초 로 한 시간 을 측정 했 다 . 그 결과 릭킹 , 마운 팅 에서 보 면 스트레스 군 은 정상 군 에 비해 확실히 그 행동 이 저하 하 고 있 다 한 편 게 니 포시드 군 은 정상 군 과 거의 변함 이 없 으며 인트 로 밋 션 에서 보 면 스 트 례 스 군 은 가장 성적 이 좋 은 6 일 째 , 10 일 째 에서 봐도 정상 군 의 약 30 % 밖 에 도달 하 지 않 는다 . 개 니 포시드 군 은 4 일 째 이후 정상 군 의 약 50 % 로 확실히 성 행동 저하 를 예방 하 고 있 으며 횟수 에서 도 확실히 예방 하 는 경향 을 보였 다 . 그리고 그 행동 을 일으키 기 까지 의 시간 에서 도 게 니 포시드 군 은 스트레스 군 보다 빠른 경 항 을 보이 고 있 다 . 이런 동물 실험 에서 보 면 두충 은 스트레스 에 의해 생기 는 정력 감퇴 를 예방 하 는 기능 이 있 다는 것 을 알 수 있 다 10 . 노망 의 예방 노망 의 원인 에 대해서 는 이렇 다 할 확실 한 원인 이 밝혀 지 지 않 았 으나 뇌 동맥 경화 가 주된 원인 이 되 고 있 지 않 나 생각 된다 . ( 사람 은 혈관 과 함께 늙 는다 ) 는 말 이 있 듯이 동맥 경화 는 노화 와 연결 되 어 있 기 때문 이 다 . 동맥 경화 를 진행 시키 는 위험 인 자 로 는 당뇨병 , 고 혈압 , 고지혈증 , 스트레스 등 을 들 수 있 다 . 그런데 이 위험 인자 를 조금 이 라도 없애 는 것 이 동맥 경화 의 예방 에 도움 이 되 고 뇌 동맥 경화 가 일으키 는 노망 의 예방 에 도움 이 될 것 이 다 . 따라서 고혈압증 에 현저 한 효과 가 있 고 또 정신 적 인 스트레스 에 대항 하 는 작용 이 있 는 두충 이 노망 에 효과 가 있 는 것 은 당연 하 다 11 . 간장 병 치료 두충 은 간장 병 에 홀 륭 한 효과 를 발휘 한다 . 일본 의 연구 진이 동물 실험 을 통해서 도 이러 한 사실 을 실증 한 바 있 다 . 실험 은 GOT , GPT 치 를 정상치 이상 으로 높여 놓 은 쥐 를 두 집단 으로 나누 어 한쪽 에 는 두충 의 분말 을 음료수 에 타 서 먹이 고 또 다른 한쪽 에 는 두충 을 투여 하 지 않 았 다 . 26 주 후 에 두 집단 의 혈청 가운데 GOT , GPT 치 를 측정 해 보 니 , 두충 을 투여 한 집단 의 측정치 는 현저 하 게 낮 아 졌 다 , 이 실험 에서 말 하 는 GOT 와 GPT 는 간장 에 있 는 효소 의 명칭 이 다 . 이 효소 들 은 간장 에 장애 를 일으킬 때 혈액 으로 흘러나온다 . 그러므로 혈 중 의 GOT , GPT 치 를 측정 해 보 면 간장 의 이상 유무 를 알 수 있 게 된다 . 이 실험 을 통해서 두충 이 간장 기능 의 향상 에 뚜렷 한 효과 를 발휘 한다는 것 을 알 수 있 다 . *. 두충 복용 후 의 현상 - 명현 현상 ( 호전 반응 ) 두충 은 독성 과 부작용 이 전혀 없 는 약재 이 므로 복용 초기 명현 반응 ( 혈장 ) 이 라는 일종 의 호전 방응 이 나타날 수 있 다 . 한방 에서 는 ' 명현 ( 瞑眩 ) 하 지 않 으면 그 병 이 낫 지 않 는다 ' 라고 한다 . 이것 은 산 성 체질 이 알 카리 성 체질 로 변화 할 때 일어나 는 일부 의 세포 에 의한 거부 반응 이 다 . 변질 세포 가 대사 代謝 ) 에 의해 정상 세포 로 수복 될 때 에 지금 보다 몸 의 컨디션 이 나빠 지 기 도 하 고 , 그 외 여러 가지 반응 현상 이 일어나 는 것 을 한방 에서 는 명현 현상 이 라고 부른다 . 이 현상 은 어디 까지 나 일과성 이 기 때문 에 체내 의 유해 물질 ( 콜레스테롤 , 노폐물 또는 독소 ) 이 체외 로 배설 될 때 에 일어나 는 것 이 다 . 이 명현 에 는 개인 의 건강 상태 와 체질 에 따라 다음 과 같 은 증상 이 있 다 . [ 졸음 , 갈증 , 빈혈 , 머리 아픔 , 코피 , 가슴앓이 , 위 가 무거움 , 구토 , 혈변 , 얼굴 이 붓 는다 , 몸 이 나른 하 다 , 온몸 이 아픔 , 현기증 , 설사 , 변비 , 습진 , 가려움 , 열 , 땀 , 눈 아픔 , 일시 적 비 만 , 비듬 ] 등 그 외 일시 적 으로 생리 의 출혈 이 많 아 지 기 도 하 고 생리 때 검 은 피 가 나오 기 도 하 고 , 검 은 변이 나오 기 도 하 고 , 치 질병 을 갖 은 사람 은 한때 더 나빠진 것 처럼 출혈 을 볼 때 도 있 다 . 또 일시 적 으로 혈압 이나 콜레스테롤 이 오르 는 등 그 체질 이나 질환 에 따라 여러 가지 현상 이 일어난다 . 이 들 증상 이나 반응 은 체질 에 따라 가볍 거나 무겁 기 도 하 고 대강 3 일 에서 7 일 간 일어나 며 , 이 명현 현상 이 사라질 때 쯤 몸 도 가벼워 지 고 기운 도 나 며 체질 이 개선 되 며 병세 가 호전 된다 . 冥顯 ( 명현 ) 현상 이 란 것 이 있 습니다 . ' 어 두울 명 ', ' 드러날 현 ' 입니다 . 몸 안 에 있 던 어두움 이 밖 으로 드러난다는 뜻 입니다 . 명현 현상 이란 ' 몸 이 건강 을 되찾 는 과정 에서 환자 의 몸 안 에서 병 을 일으키 던 탁한 기운 이 밖 으로 빠져 나오 면서 , 치료 전 보다 병 의 증세 가 더 심한 듯 하 게 드러나 는 현상 ' 입니다 . 그 동안 인식 하 지 못하 고 잠재 되 어 있 던 병 의 기운 이 밖 으로 드러나 는 것 이 지요 . 이 는 병 이 호전 되 는 과정 에서 나타날 수 있 는 현상 입니다 . 하지만 이러 한 명현 현상 이 반드시 나타나 는 것 은 아닙니다 . 병 의 호전 과정 에서 는 이러 한 명현 현상 이 나타나 기 도 하 고 안 나타나 기 도 합니다 . 명현 현상 은 병 이 고질 적 으로 오래 되 거나 중병인 경우 에 나타나 는 빈도 가 높 고 , 발병 한지 얼마 안 되 거나 가벼운 병 에서 는 나타나 는 빈도 가 낮 은 것 같 습니다 . 연자육 ( 연꽃 열매 ) 다이어트 차 ( 한 방차 ) 효능 : ( 설사 , 만성 위장염 , 허리 아픔 , 유정 , 이슬 , 오줌 탁 한데 , 요도염 , 가슴 두근거림 , 신경 쇠약 , 불면증 ) 1 ) 맛 과 성질 - 맛 은 달 면서 떫 은 맛 이 며 성질 은 평성 ( 따뜻 하 지 도 , 차지 도 않 은 중간 성질 ) 의 약 입니다 . 물론 독 도 없 습니다 2 ) 먹 는 법 - 이 약재 는 중간 에 연심 이 라고 하 는 중간 핵 부근 을 제거 하 고 사용 합니다 쪄서 쓰 기 도 하 고 그냥 쓰 기 도 하 는 데 쪄서 쓰 면 설사 를 멎 게 하 는 약 이 되 구요 그냥 쓰 면 스트레스 등 화병 에 쓸 때 는 그냥 쓴다고 합니다 3 ) 효과 - 설사 에 쓴다 . 주로 소화기 가 약해서 오 는 설사 에 사용 합니다 - 심계 항진 ( 가슴 이 벌렁 벌렁 하 는 것 ) , 불면증 에 사용 합니다 - 여인 병 인 붕루 ( 생리 와 달리 비 정기 적 인 자궁 출혈 ) , 대하 ( 냉 ) 에 사용 합니다 - 당뇨병 , 고 혈압 에 도 효과 가 있 습니다 4 ) 먹 어서 는 안 되 는 사람 - 변비 가 있 거나 배 에 가스 가 많이 차 는 사람 은 먹 으면 안 됩니다 여정실 ( 광나무 열매 ) 효능 : ( 당뇨병 , 고 혈압 , 양기 부족 , 각종 암 , 이명증 , 기관지염 , 요통 , 신경통 , 어지럼증 , 간장 병 , 신장병 , 심장병 , 흰머리 검 게 함 ) 신장 과 간 기능 을 좋 게 한다 . 뼈 와 근육 을 튼튼 하 게 하 며 모발 이 희 어 지 는 것 과 이명증 에 도 효험 이 있 다 ♣ 광나무 열매 는 예 로부터 자음 생 정약 ( 滋 陰 生 情 藥 ) 으로 유명 하 여 늘 먹 으면 정기 가 증강 되 고 무병장수 한다 . 임상 실험 에서 도 백혈구 의 생존 기간 을 연장 시켜 면역 기능 을 높이 는 것 이 인정 되 었 다 . 술 에 담가 먹 거나 그늘 에서 말려 가루 를 내 어 먹 는데 , 오래 먹 으면 신장 이 튼튼 해 지 고 양기 가 좋 아 지 며 뼈 와 근육 이 강해진다 . ♣ 광나무 열매 가 암세포 의 성장 을 억제 한다는 실험 결과 도 나와 있 다 . 간암 , 위암 , 백혈병 , 식도암 등 에 효과 가 있 다 . 종양 치료 에 쓸 때 는 잎 이나 줄기 를 그늘 에서 말려 두 었 다가 진하 게 달여서 복용 한다 . 줄기 를 쓸 때 : 잘 게 썰 어서 10 시간 이상 달여 그 물 을 한 번 에 컵 으로 한잔 씩 하루 세 번 마신다 . 잎 을 쓸 때 : 아무 때 나 채취 하 여 물 로 씻 은 다음 바람 이 잘 통하 는 그늘 에서 말린다 . 햇볕 에 말리 면 약효 가 없 어 지 므로 주의 한다 . 대개 한 달 쯤 이 면 완전히 마른다 . 마른 잎 을 분쇄기 에 넣 어 가루 로 만들 면 녹색 의 고운 분말 이 되 는데 이것 을 그릇 에 담 아 두 고 하루 3 번 , 한 번 에 찻숟갈 로 1 ~ 2 숟갈 씩 더운물 에 타 서 마신다 . 광나무 잎 가루 를 밥 에다 섞 어 먹 을 수 도 있 다 . 열매 를 쓸 때 ; 광나무 열매 를 차 로 만들 어 마시 는 방법 도 있 다 . 열매 는 겨울철 에 따 서 그늘 에서 말렸 다가 찜통 에 한 번 쪄서 말려서 쓴다 . 말릴 때 곰팡이 가 피 거나 벌레 가 먹 지 않 도록 주의 한다 . 날 것 을 그대로 말리 면 벌레 가 생기 기 쉬우나 쪄서 말려 주 면 벌레 가 잘 생기 지 않 는다 . 1 ~ 2 개월 쯤 잘 마른 광나무 열매 를 믹 서기 에 넣 고 거칠 게 가루 내 어 하루 10 ~ 15 g 을 달여서 마신다 . 너무 많이 마시 면 약성 이 지나쳐 오히려 부작용 이 나타날 수 도 있 다 여정실 광나무 열매 는 예 로부터 자음 생 정약 ( 滋 陰 生 情 藥 ) 으로 유명 하 다 . 이 는 음 ( 陰 ) 을 자양 ( 滋養 ) 하 고 정 ( 精 ) 을 생 성 ( 生成 ) 하 는 약 이 라는 뜻 이 다 . 음 은 간 이나 신장 같 은 장부 를 뜻 하 고 자양 한다는 말 은 보태 고 길러 준다는 뜻 이 며 , 정은 사람 의 숨 은 근본 에너지 를 나타내 는 말 이 니 , 이것 을 늘 먹 으면 정력 이 충만 하 고 무병장수 한다는 말 에 다름 아니 다 . 과학 적 인 임상 실험 에서 도 광나무 열매 가 신장 기능 이 허약 한 것 을 낫 게 하 고 백혈구 의 생존 기간 을 연장 하 여 면역 기능 을 높이 는 것 을 인정 하 였 다고 한다 . 광나무 열매 곧 여정실 ( 女貞實 ) 은 대개 좋 은 술 에 담가 우려내 어 먹 거나 그늘 에서 말려 가루 를 내 어 먹 는다 . 오래 먹 으면 간 과 콩팥 기능 이 튼튼 해 지 고 양기 가 좋 아 지 며 뼈 와 근육 이 강해 지 며 기운 이 난다 . 광나무 는 탁월 한 성 기능 강화 제 이 며 피로회 복제 다 . ♣ 자음 생정 ( 滋 陰 生 精 ) 의 양약 광나무 열매 를 가루 로 만들 어 먹 어도 좋 다 . 열매 에 술 을 뿜 어 시루 에 넣 고 한 번 푹 찐 다음 그늘 에서 말려 곱 게 가루 를 낸다 . 하루 3 번 , 한 번 에 한 숟갈 씩 빈 속 에 먹 는다 . 맛 은 약간 맵 고 쓰 면서 단맛 이 있 는데 신장 기능 과 심장 을 튼튼 하 게 하 고 대소변 을 잘 나오 게 한다 . 특히 몸 의 기능 이 쇠약 해져서 생긴 변비 에 효과 가 크 다 . 광나무 열매 가루 는 훌륭 한 변비 치료제 이 다 . 광나무 열매 는 간 과 신장 의 기능 을 좋 게 하 기 때문 에 소변 을 잘 나오 게 하 고 , 몸 안 에 있 는 독 을 풀 어 주 며 , 허리 와 무릎 이 아픈 것 을 고치 고 , 음 이 허약 하 여 생기 는 모든 병증 을 치료 한다 . ♣ 신장 허약 과 이명증 에 효과 탁월 광나무 열매 는 맛 은 별로 없 지만 오래 먹 을수록 몸 이 좋 아 진다 . 광나무 는 남녀노소 ( 男女老少 ) 누구 든지 안심 하 고 오래 먹 을 수 있 는 약초 이 다 . 오래 복용 하 면 눈 이 밝아지 고 협심증 ( 狹心 症 ) , 동맥 경화 ( 動脈 硬化 ) 같 은 심장병 과 혈관 계통 의 질환 이 없 어 지 며 , 눈 앞 에 헛것 이 왔다갔다 하 는 증상 , 이명 ( 耳鳴 ) , 가슴 이 두근거리 는 심계 ( 心悸 ) , 현기증 ( 眩氣 症 ) , 신경 쇠약 ( 神經 衰弱 ) , 근육 과 뼈 가 쑤시 고 결리 는 것 , 허리 와 무릎 에 힘 이 없 고 시큰거리 는 증상 등 이 차츰 없 어 지 고 살결 이 깨끗 해진다 . 노인 이 광나무 열매 를 오래 복용 하 면 흰머리 가 검 은 머리 로 바뀌 면서 젊 었 을 때 의 기력 을 되찾 게 되 고 , 여성 이 광나무 열매 를 오래 먹 으면 몸 에서 향기 가 나 고 피부 가 고와 지 며 대하증 ( 帶下 症 ) 이나 냉증 ( 冷症 ) , 손발 이 시린 증상 등 도 없 어 진다 . 특히 여성 이 광나무 열매 를 늘 복용 하 면 음란 한 마음 과 질투심 이 사라지 고 정숙 ( 貞淑 ) 한 사람 으로 바뀐다는 말 이 있 다 . 그래서 여정목 이 라는 이름 을 여성 을 정숙 하 게 만드 는 나무 라고 풀이 하 기 도 한다 . 광나무 는 암 치료제 로 도 효과 가 좋 다 . 서산 에 사 는 한 할아버지 는 산야 에 자라 는 약초 로 암 치료 약 을 만들 어 수많 은 암 환자 를 고쳤 는데 , 그 암 치료 약 에 들어가 는 중요 한 약초 들 중 에 한 가지 가 광나무 줄기 였 다 . 광나무 줄기 를 종잇장 처럼 얇 게 썰 어서 방 안 에 널 어서 잘 말린 다음 종이 봉지 로 싸 서 벽장 에 넣 어 두 고 조금 씩 꺼내 어 암 치료 약 을 만드 는 데 썼 다 . 그 할아버지 는 광나무 가 암 뿐 만 아니 라 기침 이나 당뇨병 등 에 도 뛰어난 효과 가 있 다고 하 였 다 . 광나무 열매 가 종양 세포 의 성장 을 억제 한다는 실험 결과 도 나와 있 다 . 중국 이나 북한 에서 는 암 치료 에 광나무 열매 를 널리 쓴다 . 암 치료 에 는 잎 이나 줄기 를 그늘 에서 말려 두 었 다가 물 로 진하 게 달여서 복용 한다 . 줄기 를 쓸 때 에 는 20 - 30 그램 을 잘 게 썰 어서 12 시간 이상 달여 그 물 을 한 번 에 100 - 200 밀리리터 하루 3 번 마신다 . 오래 달 일수록 약성 은 순해 지 고 약효 는 높 아 진다 . 15 살 이 안 된 어린이 는 어른 의 반 쯤 마시 면 된다 . 광나무 줄기 만 을 써도 좋 으나 쥐똥나무 , 부처손 , 주엽나무 , 화살나무 등 을 역시 종잇장 처럼 얇 게 썰 어 같 은 양 으로 넣 어서 달 이 면 효과 가 더욱 좋 다 . 광나무 는 간암 , 위암 , 백혈병 , 식도암 등 에 효과 가 있 다 . 광나무 를 오래 복용 하 면 불면증 ( 不 眠 症 ) , 식욕 부진 ( 食慾 不振 ) , 고 혈압 , 신경통 , 관절염 , 근육통 등 이 낫 거나 예방 할 수 있 고 , 또 흰머리 가 검 어 지 고 양기 가 세 어 지 며 잘 늙 지 않 고 살결 이 고와 져서 오래 살 수 있 게 된다 . 광나무 에 는 남성 의 정력 을 높이 는 만니 톤 , 여성 의 성감 을 높이 는 시 링 긴 등 의 성분 이 들 어 있 다 . 나 는 광나무 를 오래 복용 하 여 나이 가 여든 이 넘 었 어도 머리칼 이 희 어 지 지 않 은 사람 을 만난 적 이 있 다 . 광나무 열매 로 차 를 만들 어 마시 기 도 한다 . 열매 는 겨울철 에 따 서 그늘 에서 말렸 다가 다시 찜통 에 넣 고 한 번 쪄서 말려서 쓴다 . 말릴 때 시간 이 많이 걸리 므로 곰팡이 가 피 거나 벌레 가 먹 지 않 도록 세심 하 게 살펴보 아야 한다 . 날 것 을 그대로 말려 두 면 벌레 가 생기 기 쉬우나 한 번 쪄서 말려 두 면 벌레 가 잘 생기 지 않 는다 . 잘 말린 광나무 열매 를 믹 서기 에 넣 어 거칠 게 가루 내 어 물 로 달여서 마신다 . 10 - 15 그램 에 물 1 리터 를 붓 고 20 - 30 분 가량 달여서 마신다 . 그러나 한꺼번에 너무 많이 마시 면 약성 이 지나쳐 오히려 부작용 이 나타날 수 도 있 다 . 이명 ( 耳鳴 ) 이 있 거나 , 정력 을 강하 게 하 고 , 늙 지 않 고 오래 살 려고 할 때 에 는 광나무 엑기스 곧 진액 ( 津液 ) 을 만들 어 먹 는 것 이 좋 다 . 열매 , 잎 , 잔가지 등 을 가을 이나 겨울철 에 채취 하 여 깨끗 하 게 씻 어 잘 게 썰 어 솥 에 넣 고 물 을 적당히 넣 고 끈적끈적 한 꿀 의 농도 가 될 때 까지 오랫동안 달인다 . 24 - 48 시간 약한 불로 오래 달 일수록 효과 가 좋 다 . 숟가락 으로 떠서 물엿 처럼 길 게 늘어지 면 엑기스 가 제대로 만들 어 진 것 이 다 . 이 진액 ( 津液 ) 을 깨끗 한 통 에 넣 어 뚜껑 을 잘 닫 아 두 고 반 찻숟갈 씩 을 뜨거운 물 에 풀 어서 마신다 . 광나무 진액 은 오래 두 어도 상하 지 않 으므로 많 은 양 을 만들 어 두 고 오랫동안 먹 을 수 있 다 . 광나무 진액 을 먹 고 수십 년 동안 잘 낫 지 않 던 이명증 ( 耳鳴 症 ) 이 낫 고 , 그 밖 에 간염 , 만성 위장 병 , 어지럼증 , 신장 기능 이 허약 해서 생긴 요통 , 양기 부족 , 허약 체질 등 이 개선 된 사람 들 을 많이 보 았 다 . 피로 회복 에 가장 좋 은 것 같 다고 하 는 사람 도 있 었 고 , 양기 가 좋 아 졌 다는 사람 도 있 었 으며 , 아내 한테 주 었 더니 아내 의 생리통 , 냉증 , 불감증 , 요통 등 이 한꺼번에 없 어 졌 다고 하 는 사람 도 있 었 다 . ♣ 흰 머리칼 을 까맣 게 한다 광나무 는 백모증 ( 白 毛 症 ) , 곧 희 어 진 머리칼 을 검 게 하 는 데 에 탁월 한 효과 가 있 다 . 백모증 은 머리칼 이 젊 어서 부터 희 어 지 는 증상 으로 선천 적 인 원인 으로 인한 것 과 후천 적 인 원인 으로 인한 것 이 있 다 . 선천 적 인 것 은 유전 성 증상 이 고 후천 적 인 것 은 늙 어 가 면서 저절로 나타나 는 것 이 거나 오랫동안 열 이 많이 나 는 병 을 앓 고 났 을 때 , 체력 소모 가 많 은 질병 을 앓 았 거나 , 심한 정신 적 충격 을 받 았 을 때 , 정신 적 육체 적 과로 등 으로 인해서 생긴다 . 격심 한 고민 이나 갈등 을 겪 고 나 서 하룻밤 사이 에 머리 가 하얗 게 세 어 버리 는 경우 도 있 다 . 이름난 등산가 헤르 만 불 은 낭가 파르 낫 이 라는 히말라야 의 8 천 미터 가 넘 는 봉우리 를 밤중 에 혼자 등반 하 고 아침 에 돌아왔 는데 30 대 의 건강 하 던 얼굴 이 하룻밤 사이 에 머리 가 하얗 게 세 어 버린 70 대 의 할아버지 가 되 어서 돌아왔 다고 한다 . 머리칼 은 신장 에 속하 여 있 으므로 갑자기 큰 충격 을 받 거나 크 게 놀라 면 신장 기능 이 갑자기 마비 되 어 버리 고 머리칼 이 순식간 에 하얗 게 된다 . 그러나 다시 신장 기능 을 튼튼 하 게 하 면 머리칼 이 원래 대로 까맣 게 바뀔 수 있 다 . 머리털 이 한 부분 만 희 어 질 때 도 있 는데 이 는 탈모증 ( 脫毛 症 ) 이나 피부병 을 앓 고 나 서 잘 나타난다 . 백모증 은 모낭 ( 毛囊 ) 에서 멜라닌 색소 를 만들 지 못하 거나 탐식 세포 가 멜라닌 색소 를 잡아먹 어 버려서 생긴다 . 나이 가 들 어 늙 어 가 면서 생리 적 인 현상 으로 나타나 는 노인 성 백모증 은 신경 과 내분비 기능 이 약해 지 는 것 이 원인 이 며 체질 과 유전 적 인 요인 에 따라 여러 가지 형태 로 나타난다 . 흔히 옆머리 나 정수리 에서 시작 하 여 앞머리 와 윗머리 , 나아가 서 는 머리털 전체 가 희 어 지 고 심지어 눈썹 과 수염 까지 하얗 게 된다 . 20 대나 30 대 에 오 는 조기 백발 은 대개 유전 으로 인한 것 이 많 고 , 머리털 이 천천히 희 게 변할 수 도 있 고 빨리 변할 수 도 있 다 . 그 밖 에 태어나 면서 부터 온 몸 의 피부 와 털 이 하얀 경우 도 있 다 . 백모증 에 는 여정실 을 술 에 푹 축여 쪄서 껍질 을 벗기 고 햇볕 에 말려 가루 낸 것 을 황련 을 진하 게 졸인 물 로 반죽 하 여 오동나무 씨 만 하 게 알약 을 만든 다 . 이 알약 을 한 번 에 5 - 6 그램 씩 하루 3 번 밥 먹 기 전 에 먹 는다 . 1 년 이상 오래 먹 어야 효험 을 본다 . 초두구 비 의 기능 을 항진 시키 고 동시 에 습 을 없애 며 중초 를 따뜻 하 게 하 며 구토 를 막 는다 . 방향 성 이 있 어서 기 를 아래 로 내리 며 복부 가 그득 하 고 거북 함 이 사라지 지 않 거나 복부 가 냉한 경우 와 딸꾹질 이나 구토 , 속 이 거북 하 여 생긴 식욕 부진 , 설사 , 학질 등 에 응용 된다 . 주 의 사항 따뜻 하 며 건조 한 약성 이 있 어 진액 을 상하 게 할 우려 가 있 으므로 음기 가 허하 며 혈 이 적 고 , 진액 이 부족 한 사람 에게 는 금한다 . 녹용 녹용 은 수사슴 의 갓 내민 뿔 을 약 으로 사용 하 는 것 이 다 . 녹용 의 효과 에 대해서 는 고대 한 반 문헌 에서 자세히 언급 되 어 있 는데 이러 한 옛 문헌 을 중심 으로 현대 에 이르 러 임상 실험 등 을 통해 그 효과 가 입증 되 고 있 다 . 먼저 전신 의 기능 항진 과 심장 활동 을 활발히 해 준다 . 그래서 신체 가 허약 해 안색 이 창백 한 사람 , 신경 쇠약 , 심계 항진 에 도 좋 은 치료 효과 를 얻 고 있 다 . 또 심한 빈혈 에 도 유효 하 므로 출혈 과다 로 인한 환자 와 자궁 출혈 , 임신 하혈 에 도 널리 응용 된다 . 특히 남자 에게 있 어서 급격 한 정력 의 감퇴 및 골격 의 약화 , 근육 경련 과 탄력 저하 에 도 좋 은 신장 기능 허약 으로 인한 소변빈삭 에 도 효과 적 이 다 . 만성 피부 궤양 에 도 탁월 한 효과 를 나타내 며 , 부인 에게 는 모유 의 부족 과 급 성 유선염 에 대해서 도 이용 된다 . * 산후 하혈 * 지나치 게 하혈 을 하 면 탈진 상태 에 빠지 고 빈혈 , 기타 증세 를 수반 하 여 생명 까지 도 위험 한 것 이 기 에 속히 하 여야 한다 . 1 ) 칡뿌리 가루 10 g 을 뜨거운 물 에 타 서 복용 하 는 데 4 ~ 5 일 장복 하 면 특효 다 . 2 ) 익모초 한줌 , 홍화 7 . 5 g , 녹각 7 . 5 g , 황기 100 g , 닭 1 마리 를 5 컵 의 물 이 반 이 되게 달여 하루 3 회 로 나누 어 먹 으면 효과 가 뛰어나 다 . 3 ) 녹각 4 g 을 2 컵 의 물 이 반 이 되게 달여 하루 2 회 씩 공복 하 길 5 일 정도 하 면 효과 가 있 다 . 4 ) 마른 쑥 잎 20 g , 묵 은 생강 20 g 을 함께 볶 은 후 물 을 넣 고 진하 게 달여 한 번 에 다 마시 면 효과 가 있 다 . 5 ) 생강가루 3 . 75 g 을 술 을 타 서 마시 면 좋 다 . 폐경 이후 골다공증 , 녹각교 · 홍화 씨 ‘ 효험 ’ 최근 미국 식품 의 약국 ( FDA ) 이 호르몬 대체 요법 ( HRT ) 이 일으킬 수 있 는 유방암 등 의 위험 을 합성 호르몬제 제 포장 에 명시 하 도록 한 이후 부작용 이 거의 없 는 천연 여성 호르몬제 제 에 대한 관심 이 부쩍 높 아 지 고 있 다 . 폐경기 이후 증상 이 심각 할 경우 , 반드시 전문의 를 찾 아 호르몬제 제 의 투여 등 을 상의 해야 하 지만 드러나 는 증상 이 거의 없 고 골다공증 등 을 예방 하 기 위해 간단 하 게 집 에서 할 수 있 는 한방 및 민간 요법 을 알 아 봤 다 . 폐경 이후 나타날 수 있 는 증상 은 안면 홍조 , 골다공증 , 심장병 위험 증가 등 이 다 . 안면 홍조 에 는 호르몬 분비 를 촉진 시키 는 인삼 을 먹 는 것 이 효과 가 있 고 술 이나 커피 , 자극 성 음식 과 설탕 을 피하 는 것 이 좋 다 . 골다공증 은 특히 여성 에게 있 어 노후 삶 의 질 을 위협 하 는 중요 한 요소 다 . 골다공증 을 예방 하 기 위해서 는 녹각 1 근 ( 또는 녹용 과 녹각 각각 반근 씩 ) 에 물 20 사발 을 붓 고 약 8 시간 정도 은근 한 불 에서 고아 식힌 후 아침 · 저녁 으로 한 스푼 씩 먹 거나 얼음 그릇 에 넣 고 얼린 후 하나 씩 꺼내 어 먹 어도 된다 . 이 를 녹각교 ( 녹용 이 들어간 것 은 용각 교 ) 라 하 는데 칼슘 흡수율 을 높이 고 뼈 를 튼튼 하 게 하 는 효과 가 있 어 퇴행 성 관절염 및 디스크 등 노인 성 골 질환 등 에 도 사용 한다 . 또 골다공증 에 는 뼈 를 단단 하 게 만들 어 주 는 홍화 씨 를 볶 아 가루 로 만들 어 차 로 다려 수시로 마시 거나 생강차 와 함께 복용 한다 . 두 충차 도 홍화 씨 와 같 은 효과 가 있 다 . 이외 의 증상 에 는 성장 호르몬 이 다량 함유 돼 치매 를 예방 하 고 울화증 등 을 예방 하 는 차 를 생활 화 하 는 것 이 좋 다 . 대추 와 소맥 을 같 은 양 으로 달여 먹 거나 경동 시장 등 한 약재상 에서 합환피 , 자 소엽 , 죽력 , 석창포 를 각각 따로 차 로 달여 수시로 마시 면 우울증 과 불면증 을 완화 시킨다 . 구절초 ( 句節 草 ) 구절초 는 차가운 성질 로 구 일 초 ( 九日草 ) , 선모 초 ( 仙母 草 ) ( 흰 꽃잎 이 신선 보다 더 돋보인다 하 여 붙여진 명칭 ) , 고봉 ( 苦 蓬 ) 이 라고 도 불려진다 . 구절초 는 5 월 단오 에 는 줄기 가 5 마디 가 되 고 , 음력 9 월 9 일 이 되 면 아홉 마디 까지 자란다고 해 구절초 ( 句節 草 ) 라 불리 는데 쑥부쟁이 , 산국 , 감국 등 과 함께 생김새 도 비슷 해 보통 소국 ( 小菊 ) 으로 통한다 . 그 중 구절초 는 약재 로 쓰이 는 귀한 꽃 . 크리 샌더 민 이 라는 성분 이 있 어 꽃잎 뿐 아니 라 잎 과 줄기 모두 약용 으로 사용 된다 . 한 의학 에서 는 혈액 순환 과 생 성 에 도움 을 줘 부인병 과 건위 , 신경통 과 중풍 , 정력 증진 등 에 효과 가 있 는 것 으로 알려졌 다 . 에 따르 면 , 구절초 는 간장 을 보호 하 고 눈 을 맑 게 하 며 머리 를 가뿐 하 게 하 고 혈액 순환 에 도 탁월 한 효능 을 발휘 한다고 적혀 있 다 . 또한 피 를 맑 게 하 고 상기 된 기운 을 아래 로 내려 스트레스 에 시달리 는 현대인 에게 큰 도움 이 된다 . 두 통 을 없애 고 숙면 에 도움 이 되 므로 베갯속 으로 도 사용 된다 . 구절초 는 부인병 과 관계 있 는 약재 이 다 . 아랫배 가 냉한 사람 이나 월경 장애 , 손발 이 찬 사람 에게 좋 은 약재 로 알려져 있 다 . 명 의 이시진 ( 李 時 珍 ) 은 《 본초강목 ( 本草 綱目 ) 》 에서 “ 구절초 는 건위 , 보익 , 신경통 , 정혈 , 식욕 부진 에 좋 다 . ” 고 했 다 . 꽃 이 핀 구절초 를 뿌리 째 캐서 그늘 에서 말려 약재 로 한다 . 구절초 는 식물체 자체 에 향 을 갖 고 있 다 . 방향 물질 이 세균 번식 을 억제 하 여 물체 의 부패 를 막 아 준다 . 쉽 게 변질 될 수 있 는 떡 에 구절초 잎 을 얹 어 며칠 씩 두 고 먹 어도 시 지 않 게 한 것 은 우리 조상 들 의 슬기 에서 비롯 되 었 다 . 상처 가 났 을 때 구절초 잎 을 짓찧 어 붙이 면 곪 지 않 고 빨리 상처 가 아무 는 것 도 알 고 보 면 구절초 의 세균 억제 물질 때문 이 다 . 옛 사람 들 은 구절초 가 벌레 를 꾀 지 않 게 한다는 사실 을 잘 알 고 있 었 다 . 구절초 말린 것 을 한지 에 곱 게 싸서 옷장 아래쪽 에 넣 어 둔다거나 책갈피 에 끼워 좀 이 슬 지 않 게 했 다 . 책 을 펼 때 마다 산뜻 한 향기 가 머리 까지 맑 게 했으니 얼마나 지혜 로운가 . 전초 를 정제 하 여 방향 물질 을 추출 해 낸다 . 최 고급 향수 를 만들 고 화장품 원료 로 쓰인다 . 미지근 한 목욕물 에 구절초 삶 은 물 을 타 면 약탕 이 된다 . 중국 의 옛 비방 에 의하 면 “ 구절초 탕 물 에 목욕 을 하 면 몸 에서 향기 가 나 고 신선 처럼 몸 이 가벼워져 하늘 을 날 수 있 다 ” 고 했 다 . 체취 가 심한 사람 이나 입 에서 냄새 가 나 는 사람 은 구절초 끓인 물 에 양치질 을 하 면 좋 다 . 끓인 물 을 식혀 냉장고 에 넣 어 두 고 식수 대신 마셔도 효험 을 볼 수 있 다 . 미지근 한 목욕물 에 구절초 삶 은 물 을 타 면 좋 은 좌욕 을 할 수 있 다 . 구절초 는 예 로부터 향기 로운 차 와 약초 술 의 재료 로 쓰였 다 . 가을 에 꽃 이 핀 줄기 를 채취 하 여 시래기 를 엮 듯 엮 어서 그늘지 고 비 를 맞 지 않 는 벽 에 매달 아 말린다 . 이것 을 1 ㎝ 정도 로 썰 어서 끓 는 물 에 우려내 면 연한 차색 의 맑 은 차 가 된다 . 뜨거울 때 조금 씩 마시 면 향기 가 입 안 에서 오래 도록 남 는다 . 특히 머리 를 많이 쓰 는 사람 이나 수험 생 이 구절초 차 를 마시 면 정신 이 맑 아 지 고 집중력 이 향상 된다 . 구절초 는 독성 은 없 으나 약간 의 알칼로이드 반응 을 나타낸다 . 예 로부터 국화 와 함께 불로 장 수약 으로 써 왔으나 약효 면 에서 는 구절초 를 한 수 위 로 친다 . 구절초 로 환약 을 빚 는 옛 방식 구절초 를 뽑 아다 흙 을 깨끗이 씻 고 그늘 에서 물기 를 말린다 . 이것 을 솥 에 넣 고 오래 도록 삶 아 약효 성분 을 우려낸다 , 그 다음 줄기 를 건져 내 고 삶 은 물 을 체 에 받쳐 불순물 을 걸러 낸다 . 갈색 이 도 는 국물 을 계속 졸이 면 나중 에 는 끈적끈적 한 물엿 같이 된다 . 밑 에서 타 지 않 도록 불 을 약하 게 하 여 더욱 졸이 면 조청 같이 되 는 데 찬 곳 에서 식히 면 고체 가 된다 . 팥알 정도 의 작 은 환 을 지 어 말리 면 구절초 환약 이 된다 . 옛 사찰 에서 비전 되 어 내려오 던 불가 의 상비약 이 었 으나 지금 은 만드 는 곳 도 찾 기 어렵 고 환약 을 구하 기 도 쉽 지 않 다 . 구절초 환약 은 불결 한 물 을 마셔 생기 는 배앓이 에 좋 고 , 특히 풍토병 에 약효 가 탁월 하 여 옛날 조선 의 사신 들 이 중국 을 갈 때 는 반드시 이 환약 을 몸 에 지녔 다고 한다 구절초 베개 만들 기 구절초 잎 과 대 , 삼 백 초 , 천궁 , 당귀 , 메밀 껍질 등 열 한 가지 한약재 가 담겨 있 어 원 하 는 대로 베갯속 을 채워 넣 으면 된다 . 쌉싸래 한 그 향 은 생각 보다 오래 가 최소한 6 ~ 7 년 은 쓸 수 있 단다 . 1 년 쯤 베 다가 베개 가 낮 아 지 면 베갯속 을 보충 해 사용 하 면 되 고 한약 냄새 가 싫 다면 꽃 과 메밀 만 넣 어 꽃베개 를 만들 수 도 있 다 . 베개 만들 기 가 부담 스럽 다면 실내 나 차 안 에 두 는 작 은 향주머니 로 도 족하 다 . * 꽃차 제대로 마시 기 * 고 혈압 과 기침 , 두 통 , 중풍 , 감기 , 폐렴 , 구내염 등 의 질병 과 피부 미용 , 다이어트 에 효과 있 는 구절초 를 가장 손쉽 게 접하 는 것 은 차 로 마시 는 것 . 4 ~ 5 용 찻주전자 에 꽃 7 ~ 8 송이 를 넣 고 끓 는 물 을 부 어 1 분 정도 우려내 마시 는데 , 네댓 번 정도 우려내 도 그 향 과 맛 의 변화 가 거의 없 다 . 1 인용 잔 에 는 두 송이 정도 가 적당 하 다 . 뜨거운 물 에서 꽃 이 활짝 피어나 는 광경 도 눈 을 즐겁 게 한다 . 민간 요법 으로 전초 와 꽃이삭 을 해 열 , 폐렴 , 기관지염 , 기침 , 감기 , 인후 염증 , 방광 질병 , 무월경 , 고 혈압 치료 등 에 쓰인다 . 의약품 이 발달 하 지 않 은 예전 에 는 상처 가 났 을 때 구절초 를 짓찧 어 붙이 기 도 했 다 . ** 익모초 ( 益 母 草 ) 육모초 라고 도 한다 . 포기 전체 를 말려서 산후 의 지혈 과 복통 에 사용 한다 . 중국 에서 는 이 풀 의 농축 액 을 익모초 고 ( 益 母 草 膏 ) 라고 하 는데 , 혈압 강하 · 이뇨 · 진정 · 진통 작용 이 있 다고 한다 . 한국 · 일본 · 중국 에 분포 한다 . 월경 조절 , 죽은깨 제거 , 손발 이 차 거나 속 이 냉할 때 익모초 는 어머니 를 이롭 게 도와 준다는 말 처럼 산전 산후 에 부인 들 의 보약 으로 잘 알려져 있 는 데 꽃피 기 전 인 5 ∼ 6 월 에 줄기 를 베 어 그늘 에서 말려 쓴다 . 그래서 자궁 을 수축 하 여 아기 를 낳 은 후 에 늘어난 자궁 을 수축 시키 는 데 도 좋 으며 월경 불순 이 될 때 나 그 외 에 부인 에 관련 된 가장 큰 질환 인 유방암 이나 자궁암 에 도 쓰이 며 또 한 여성 의 냉 한 몸 을 따뜻 하 게 하 는 데 도 일익 을 담당 한다 . 유방암 에 는 익모초 를 진하 게 달여 그 물 로 자주 씻 고 , 자궁암 에 는 익모초 15 g 을 달여 하루 3 번 에 나누 어 복용 한다는 기록 도 있 으며 익모초 는 몸 을 따뜻 하 게 하 므로 몸 이 냉한 것 을 다스리 는 데 매우 좋 은 약 이 다 . 약성 및 활용 법 꽃 피기 전 인 5 ~ 6 월 에 줄기 를 베 어 그늘 에서 말려 약 으로 쓴다 여성 들 의 여러 병 에 매우 좋 은 약 으로 이름 높 은데 , 특히 산전 산후 에 부인 들 의 보약 으로 널리 쓴다 . 자궁 수축 작용 , 지혈 작용 , 혈압 낮춤 작용 , 강심 작용 , 이뇨 작용 , 항암 작용 등 의 다양 한 약리 작용 이 있 어서 웬만 한 질병 에 는 거의 다 쓸 수 있 다 . 고 혈압 , 협심증 , 심근염 , 신경 쇠약 에 도 좋 고 , 부인 들 의 월경 과 다 , 산 후출혈 , 생리통 , 생리 불순 , 산후 에 배 가 아플 때 산전 산후 의 허 약증 등 에 널리 쓴다 . 익모초 는 여성 의 생리 를 조절 하 는 데 매우 좋 은 약 이 다 . 익모초 를 약 으로 활용 하 는 방법 몇 가지 - 생리 불순 , 냉증 으로 인한 불임증 익모초 30 ∼ 50 그램 에 물 1 되 를 붓 고 3 분지 1 이 될 때 까지 달여서 그 물 을 수시로 마신다 . - 고 혈압 , 동맥 경화 익모초 15 ∼ 30 그램 을 달여서 차 대신 수시로 마신다 . - 무더위 로 인해 토하 고 설사 하 며 열 이 날 때 익모초 를 짓찧 어 즙 을 내 어 한 번 에 한두 숟갈 씩 자주 복용 한다 . - 손발 이 차 고 생리 가 고르 지 않 을 때 익모초 를 가을 에 채취 하 여 햇볕 에 말려 보드랍 게 가루 로 만든 다음 이것 을 한 번 에 5 ∼ 10 그램 씩 하루 세 번 밥 먹 기 전 에 따뜻 한 물 과 함께 먹 는다 . 또는 익모초 를 엿 처럼 달여 서 먹 어도 좋 다 . - 밥맛 이 없 고 몸 이 여위 는 데 익모초 생즙 을 내 어 한 번 에 한두 숟갈 씩 하루 2 ∼ 3 번 먹 는다 . 증상 별 적용 및 복용 법 ▶ 익모초 는 항암 작용 도 상당 한 것 으로 밝혀졌 다 . 유방암 에 는 익모초 를 진하 게 달여서 자주 씻 고 자궁암 이나 위암 에 는 익모초 15 ~ 20 g 을 달여서 하루 세 번 에 나누 어 복용 한다 . ▶ 익모초 는 몸 을 따뜻 하 게 하 므로 여자 들 이 아랫배 가 찬 것 을 고치 는 데 에 도 좋 은 약 이 된다 . 여성 의 생리통 이나 생리 불순 에 는 익모초 조청 을 만들 어 먹 으면 좋 다 . 익모초 를 푹 끓여서 건더기 를 건져 내 고 다시 걸쭉 하 게 될 때 까지 졸이 면 익모초 조청 이 된다 . 이것 을 하루 세 번 한 두 찻숟갈 씩 따뜻 한 물 에 타 서 마신다 . 익모초 를 그냥 15 ~ 20 g 쯤 달여서 그 물 을 복용 해도 좋 다 . 15 ~ 20 g 에 물 한 되 를 붓 고 1 / 3 이 될 때 까지 달여서 그 물 을 하루 에 세 번 나누 어 마신다 . 알약 으로 만들 때 에 는 익모초 조청 에 익모초 를 가루 내 어 섞 거나 익모초 가루 에 꿀 을 내 어 반죽 한다 . 오동나무 씨 만 하 게 알약 을 만들 어 한 번 에 40 ~ 50 개 씩 하루 세 번 따뜻 한 물 로 먹 는다 . ▶ 몸 이 허약 하 고 임신 이 잘 안 될 때 에 는 익모초 30 ~ 60 g 에 대추 15 g 을 넣 고 끓여서 차 처럼 수시로 마신다 . 오래 먹 으면 효과 를 볼 수 있 다 . 생리 불순 , 냉증 으로 인한 불임증 에 도 효과 가 있 다 . 또 익모초 15 ~ 30 g 을 달여서 차 대신 수시로 마시 면 고 혈압 이나 동맥 경화 에 도 좋 은 효과 를 볼 수 있 다 . ▶ 생리통 이 심할 때 에 는 익모초 30 ~ 60 g 에 물 한 되 를 붓 고 물 이 1 / 3 이 될 때 까지 약한 불로 달여서 그 물 로 닭 을 삶 아 고기 와 국물 을 다 먹 는다 . 닭 대신 오리 를 써도 좋 다 . ▶ 익모초 를 생즙 을 내 어 마시 면 여름철 더위 로 인한 병 을 예방 하 거나 치료 할 수 있 다 . 무더위 로 열 이 나 고 토할 때 익모초 를 생즙 을 내 어 한잔 씩 마신다 . ▶ 익모초 씨앗 도 약 으로 쓴다 . 오래 먹 으면 눈 이 밝 아 진다고 하 는데 , 익모초 씨앗 , 택사 , 황련 , 구기자 탱자 열매 , 맨드라미 씨 등 을 함께 가루 내 어 꿀 로 반죽 하 여 오동나무 씨 만 하 게 알약 을 만들 어 먹 는다 . ▶ 무더위 로 인해 토하 고 설사 하 며 열 이 날 때 에 는 익모초 를 짓찧 어 즙 을 내 어 한 번 에 한 두 숟갈 씩 자주 복용 하 도록 한다 . ▶ 손발 이 차 고 생리 가 고르 지 않 은 증상 도 익모초 로 좋 은 효과 를 볼 수 있 는데 , 익모초 를 가을 에 채취 하 여 햇볕 에 말려 보드랍 게 가루 로 만든 다음 이것 을 한 번 에 5 ~ 10 g 씩 하루 세 번 밥 먹 기 전 에 따뜻 한 물 과 함께 먹 는다 . 또는 익모초 를 엿 처럼 달여서 먹 어도 좋 다 . ▶ 밥맛 이 없 고 몸 이 여위 는 데 에 는 익모초 생즙 을 내 어 한 번 에 한 두 숟갈 씩 하루 2 ~ 3 번 먹 어 준다 . 가시오갈피 효능 : ( 면역 증진 기능 , 면역 세포 인 T 세포 강화 ) ( 만성 피로 ) ( 스트레스 ) ( 학습 력 증진 ) ( 노화 방지 ) ( 식욕 부진 ) ( 건망증 ) ( 불면증 ) ( 병후 나 산후 의 자양 강장제 및 치료제 ) ( 운동 선수 나 정신 노동자 들 의 피로 회복 ) ( 스 태미 너 보강 ) ( 심장 , 복부 , 아랫배 에 통증 ) ( 신체 의 기 를 높여줌 ) ( 세 살 이 되 었 어도 잘 걷 지 못할 때 ) ( 종기 와 부스럼 등 피부병 ) ( 발기부전 증 ) ( 낭 습 ) ( 소변 이 시원 치 못할 때 ) ( 여인 의 생식기병 ) ( 허리 와 척추 가 아플 때 ) ( 두 다리 가 쑤시 고 아플 때 ) ( 몸 이 허약 할 때 ) ( 위 를 보하 고 정력 을 좋 게 함 ) ( 근육 과 뼈 를 튼튼 하 게 함 ) ( 정신 을 맑 게 하 고 의지력 을 높임 ) ( 오래 장 복시 몸 이 가벼워 지 고 노화 예방 ) ( 피 를 맑 게 함 ) ( 사지 불수 ) ( 중풍 에 걸려 못 움직일 때 ) ( 허리 가 아프 고 양다리 가 힘 이 없 을 때 ) ( 상해 를 입 어 어혈 로 인한 통증 ) ( 몸 이 저리 고 습하 여 괴로울 때 ) ( 중풍 을 다스림 ) ( 술 을 많이 먹 어 취했 을 때 ) ( 오장 이 허약 해서 생기 는 병일 때 ) ( 남자 의 신장 이상일 때 ) ( 남녀 음부 가 가려울 때 ) ( 당뇨병 ) ( 항암 작용 , 항 방사선 ) ( 동맥 경화 ) ( 노이로제 , 정신 장애 ) ( 고 혈압 , 저혈압 치료 효과 ) ( 해독제 ) ( 간 지방 분해 ) ( 혈압 강화 ) ( 관절염 ) ( 지방간 ) ( 청각 기능 회복 ) ( 시력 회복 ) ( 본태 성 고 혈압 ) ( 두통 ) ( 항 염 작용 ) ( 인체 면역 기능 강화 ) ( 즉효성 , 지효성 효과 ) ( 행복 호르몬 ‘ 베타 엔 돌핀 ’ 방출 ) ( 백혈구 감소 증 ) ( 류머티스 ) ( 만성위염 ) ( 고지혈증 ) ( 허혈 성 뇌혈관 ) ( 협심증 ) ( 우울증 ) ( 노이로제 치료 ) ( 체질 강화 ) ( 심장 , 뇌혈관 병 ) ( 성 기능 감퇴 ) ( 어린이 성장 촉진 ) 오갈피나무 는 그 생김새 와 상태 가 산삼 을 쏙 빼 닮 았 다 . 잎 모양 은 구별 할 수 없 을 만큼 닮 았 고 깊 은 산속 그늘지 고 부숙 질 이 풍부 한 흙 에서 자라 는 것 도 같 다 . 다만 , 산삼 은 ‘ 풀 ’ 종류 이 고 오갈피 는 ‘ 나무 ’ 종류 라는 것 이 다를 뿐 이 다 . 민간 이나 한방 에서 중풍 이나 허약 체질 을 치료 하 는 약 으로 썼 다 . 특히 오갈피 뿌리껍질 이나 줄기 껍질 로 담근 오갈피술 은 경상남도 지방 의 토속 주로 요통 , 손발 저림 , 반신불수 등 에 효과 가 높 은 것 으로 이름 나 있 다 . 옛 소련 학자 들 의 연구 발표 를 보 면 가시오갈피 의 효능 은 놀랍 다 . 가시오갈피 뿌리 를 짜낸 즙 은 방사능 을 비롯 한 갖가지 화학 물질 의 독 을 풀 어 주 고 , 혈액 속 의 콜레스테롤 을 낮추 며 , 혈당치 를 낮추 고 , 신경 장애 를 치료 할 뿐 만 아니 라 , 지구력 과 집중력 을 키워 주 고 , 뇌 의 피로 를 풀 어 주 며 , 눈 과 귀 를 밝 게 하 고 성 기능 을 높이 며 , 모든 신체 의 기능 에 활력 을 주 고 온갖 질병 을 예방 하 는 등 거의 ‘ 만병통치 ’ 에 가까운 효능 이 있 다고 하 였 다 . 신체 의 지구력 과 정신 적 집중력 이 향상 되 어 일 의 능률 이 훨씬 높 아 졌 다 . 운동 선수 들 의 순발력 과 지구력 이 향상 되 어 더 좋 은 기록 이 나왔 고 , 허약 한 사람 이나 만성 질병 을 앓 는 사람 은 회복 이 훨씬 빨라졌 다 . 갖가지 화학 물질 과 마약 , 알코올 중독 을 풀 어 주 는 효과 도 뛰어났으며 , 혹한 이나 혹서 에 도 잘 견디 는 강인 한 체질 을 만들 어 주 었 고 , 고 혈압 , 저 혈합 환자 가 다 같이 정상 으로 되 었 으며 , 당뇨병 환자 는 혈당치 가 현저 하 게 내려갔 고 , 신경 쇠약 , 우울증 , 불면증 환자 들 이 안정 을 찾 았 다 . ♣ 노인 들 의 신경통 . 변형 성 관절염 에 는 오가피 . 두충 각 같 은 양 을 부드럽 게 가루 내 어 술 로 쑨 풀 에 반죽 하 여 0 . 3 g 알약 으로 만들 어 하루 세 번 식후 15 ∼ 30 알 씩 먹 는다 . ♣ 어른 들 의 각기 . 남자 의 음위 ( 발기 불능 ) . 여자 의 음부 소양증 ( 가려움 ) . 방사선 병 예방 . 치료 에 는 하루 6 ∼ 9 g 을 달 임 약 . 가루약 . 약술 형태 로 먹 는다 . ♣ 어린이 의 칼슘 결핍 에 의한 발육 부진 . 신체 연약 . 무력증 상 이나 세 살 이 지나 도록 걷 지 못할 때 : 오가피 . 쇠무릎 풀 . 모과 를 5 ㆍ 3 ㆍ 3 비율 로 섞 어 가루 내 어 한 번 에 1 g 씩 미음 에 타 서 하루 세 번 먹 는다 . ♣ 소아 척수 마비 후유증 : 오가피 를 가루 내 어 1 회 에 6 ∼ 8 g 식 하루 3 번 먹인다 . ♣ 소아 발육 부 전증 : 가루 낸 오가피 를 1 ∼ 1 . 5 g 씩 하루 3 번 먹 는다 . ♣ 허리 와 등뼈 가 아플 때 : 오가피 를 술 에 담가 우려낸 물 을 마신다 . ♣ 당뇨병 : 가시 오가피 잔가지 또는 뿌리껍질 6 ~ 8 g 을 1 회분 으로 하 여 달여서 하루 1 ~ 2 회 씩 장복 한다 . ♣ 류 마티스 성 관절염 : 오가피 12 ~ 24 g 을 물 200 ml 에 달여 하루 3 번 에 나누 어 먹 는다 . ♣ 심장 에 이상 이 생겼 을 때 : 인삼 만큼 효과 가 있 는 가시오갈피 를 달여 하루 에 15 g 씩 먹 는다 . 동의보감 을 응용 한 민간 요법 에서 인삼 만큼 좋 다고 알려진 것 이 바로 가시오갈피 이 다 . 가시오갈피 줄기 의 껍질 은 혈중 콜레스테롤 을 줄일 뿐 아니 라 , 면역 능력 을 강화 해 , 심장병 , 동맥경화증 에 아주 좋 다 . 협심증 이나 심근 경색 으로 가슴 이 답답 하 고 아픈 사람 들 은 가시오갈피 를 하루 에 15 g 씩 끓여 마시 면 차도 가 있 을 것 이 다 . ♣ 몸 이 나른 할 때 : 뿌리 를 보드랍 게 가루 내 어 한 번 에 2 ~ 3 g 씩 하루 2 ~ 3 번 물 에 타 서 먹 는다 . 몸 이 허약 한 데 , 앓 고 난 뒤 에 보약 으로 쓰이 며 빈혈 , 저혈압 , 신경 쇠약 , 정신 및 육체 적 피로 등 으로 몸 이 나른 할 때 오랫 동안 먹 으면 효과 가 있 다 . ♣ 어지럼증 : 5 - 15 g 을 물 에 달여서 하루 3 번 에 나누 어 먹 는다 . 오가피 정신 적 및 육체 적 피로 를 회복 시키 며 특히 몸 이 약하 여 기운 이 없 을 때 , 저혈압 으로 어지럽 고 가슴 이 두근거릴 때 먹 는다 . 오가피 를 진하 게 달여 일반 적 인 방법 으로 감주 를 만들 어 두 고 먹 으면 과 로 나 육체 노동 으로 생긴 병 에 크 게 효과 를 볼 수 있 다 . 오가피 , 엄나무 뿌리 , 인동덩굴 , 백출 을 4 : 2 : 2 : 2 의 비율 로 넣 고 달여 먹 으면 중풍 으로 마비 된데 , 양기 부족 , 관절염 , 신경통 등 에 매우 신효 하 다 . 갈근 ( 칡뿌리 ) 효능 : ( 고열 , 두 통 , 고 혈압 , 주독 , 뒤통수 켕기 는데 , 설사 , 귀울림 ) 대추 효능 : ( 강장제 , 이뇨제 , 영양제 , 중화제 , 진해제 , 소염제 , 비허 설사 , 이질 , 배 아픔 , 히스테리 , 마른기침 , 입안 혀 마른데 , 식욕 부진 , 노화 방지 , 심장병 , 혈액 순환 ) 감초 효능 : ( 온갖 해독제 , 약물 식물 중독 , 72 가지 광물성 약재 와 1 , 200 가지 초약 등 모든 약 을 조화 시키 는 효과 , 완화 작용 , 비장 위장 폐 를 보 함 , 기침 , 해 열 , 뱀독 , 버섯 중독 , 위궤양 , 소염 작용 , 아픔 멎 이 작용 , 진경 작용 , 협력작용 , 가래 삭임 작용 , 만성위염 , 위장 경련 배 아픔 , 설사 , 부정맥 , 기관지염 , 기관지 천식 , 간염 , 만성 신 상선 피질 기능 부 전증 ' 아디 손 병 ', 인후 두 의 염증 , 습진 , 부스럼 , 헌데 , 식중독 , 변비 ) 애엽 ( 약쑥 ) 효능 : ( 모세 혈관 강화 , 파혈 , 생혈 , 생리통 , 냉증 , 빈혈 , 대하 , 부인병 , 위염 , 간염 , 고 혈압 , 저혈압 , 출혈 , 만성 간염 , 황달 , 간 질환 , 변비 , 설사 , 종기 , 부스럼 , 복통 , 요통 , 천식 , 치질 ) 쑥 의 성질 은 따뜻 하 고 ( 일전 에 는 열 ( 熱 ) 하 다고 도 함 ) 맛 은 쓰 며 독 이 없 는 데 , 오랜 여러 가지 병 과 부인 의 붕루 를 낫 게 하 며 , 안태 ( 安胎 ) 시키 고 복통 을 그치 게 하 며 적리 ( 赤痢 붉 은 피똥 을 눕 는 이질 ) 와 백리 ( 白 痢 흰 곱똥 을 눕 는 이질 ) , 오장 치루 로 피 를 쏟 는 증세 와 하부 의 媞 ? 을 낫 게 하 며 살 을 살아나 게 하 고 풍 한증 을 몰아내 어 속 이 차가운 여성 의 임신 을 돕 게 한다 . 음력 삼월 삼 짓 날 , 오월 단오 에 잎 을 뜯 어 햇볕 에 바짝 말려 뒀 다가 오래 묵 은 것 이 라야 약효 가 좋 으며 , 쑥 의 성질 은 생것 은 차 고 묵힌 것 은 열하 다 ( 본초 ) . 쑥 은 따뜻 한 성질 이 라 , 부인 의 자궁 이 약해서 약간 만 무리 하 고 오래 서 있 으면 하복부 가 멍하니 하혈 할 기미 가 있 거나 피 가 약간 씩 비칠 때 , 인삼 황기 와 함께 마른 쑥 을 하루 에 15 내지 30 g 을 자주 달여 먹 으면 도움 이 된다 . 생즙 을 내 어 먹 어도 된다 . 장 이 약해서 배 가 자주 아프 든지 설사 를 자주 할 때 도 도움 이 된다 . 황기 효능 : ( 강장 작용 , 강심 작용 , 면역 기능 강화 , 허약 체질 , 폐 기허증 , 식은땀 , 비 기허증 , 만성위염 , 위 및 십이지장 궤양 , 위하 수 , 자궁 탈출 , 폐농양 , 심장 기능 저하 , 관상 핏줄 피 순환 장애 , 뇌빈혈 , 당뇨병 , 붓 기 , 피부 화농성 질병 , 만성 피부 궤양 , 모세 혈관 출혈 , 습진 , 만성 신장염 ) 하수오 효능 : ( 불노 장수 , 뇌빈혈 , 고 혈압 , 만성 변비 , 자궁염 , 빈혈 , 조혈 , 불면증 , 신경 쇠약 , 심장 강화 , 견 근골 , 피부 미용 , 간장 기능 강화 , 흰머리 검 어 짐 , 정력 증강 , 신장 기능 강화 ) 헛개나무 효능 : ( 알코올 중독 , 숙취 , 간염 , 치질 , 부종 , 식중독 , 당뇨병 , 지방간 , 황달 , 간경 화 , 각종 간 질환 , 만성 관절염 , 두풍 , 복통 등 ) 파고지 개암 풀 열매 또는 보골지 ( 補骨脂 ) 라고 도 한다 . 개암 풀 열매 는 가을 에 익 는데 , 이 열매 의 이삭 을 잘라서 햇볕 에 말린 다음 열매 를 털 어서 잡 실 을 없앤다 . 맛 은 맵 고 쓰 며 성질 은 따뜻 하 다 . 신경 ( 腎經 : 신장 의 경락 ) 과 비경 ( 脾經 : 비장 의 경락 ) , 심포경 에 작용 한다 . 심포 의 화 ( 火 ) 와 명문 ( 命門 ) 의 화 를 통하 게 하 는데 , 강심 · 항암 · 지혈 · 억 균 등 의 작용 을 하 는 것 으로 알려져 있 다 . 감초 와 상오 약 ( 相 惡藥 ) 이 고 양고기 와 모든 피 의 섭취 를 금해야 한다 . 즉 감초 와 는 상오 약 이 므로 감초 는 파고지 를 싫어하 지만 파 고 지 는 감초 를 만나 면 약효 가 더 좋 아 지 며 , 파고지 를 사용 할 때 에 는 양고기 와 모든 피 의 섭취 는 금해야 하 는 것 이 다 . 호두 와 같이 처방 하 면 좋 다 . 신양 이 허 ( 虛 ) 하 여 허리 와 무릎 이 시리 고 통증 이 있 을 때 , 소변 을 자주 볼 때 , 남성 의 성교 불능증 , 정액 이 저절로 흐르 는 경우 , 야뇨증 등 에 처방 한다 . 또 비장 과 신장 이 허 ( 虛 ) 하 여 소화 가 안 되 고 새벽 마다 설사 하 거나 심상 성 백반증 이 있 는 경우 에 도 처방 할 수 있 다 . 외용약 으로 사용 할 때 는 술 에 우려서 바르 거나 가루 를 내 서 바른다 . 파 고 지초 ( 破 古 紙 炒 ) 는 소금 을 탄 술 에 개암 풀 열매 를 축여서 볶 은 것 을 말 하 는데 , 강장 및 강정 효과 가 있 다 . 고 혈압 , 갑상선 중독 증 , 결핵 , 피질 병 , 간 과 신장 의 질병 , 중추신경계통 의 질병 , 심장병 에 는 쓰 지 않 습니다 . 맥아 맥아 는 반드시 약간 검 을 정도 로 볶 은 다음 약간 빻 아서 사용 해 야 된다 . 그런데 맥아 를 볶 은 이유 는 비 위장 이나 장 을 따뜻 하 게 하 여 소화 를 돕 기 위해서 이 다 . 왜냐하면 비위 나 장 은 항상 따뜻 해야 소화 가 잘 되 며 병 이 생기 지 않 기 때문 이 다 . 맥아 는 반드시 약간 빻 아서 사용 하 는 것 은 아니 나 싹 을 약 으로 쓰 는 것 인데 싹 이 나온 것 은 상관 이 없 는데 싹 이 나오 지 않 을 것 을 나오 게 하 기 위해 빻 는 것 이 다 . 비타민 B 1 이 풍부 하 여 각기병 을 예방 하 고 위 · 간 · 신장 · 폐 · 비장 을 튼튼 하 게 해 주 며 콜레스테롤 을 감소 시켜 변비 및 성인병 예방 에 도움 을 준다 . 위장 병 , 산후 조리 , 아기 이상 ◇ 위장 병 , 소화 불량 : 볶 아 보리차 대신 끓여 먹 음 ◇ 유산 으로 젖 이 붓 고 유종 : 진하 게 달여 몇 차례 복용 ◇ 산후 복통 , 숨참 , 가슴 답답 , 불안 초조 : 엿기름 을 가루 로 만들 어 온수 에 하루 세 번 한 숟가락 씩 복용 한다 ◇ 산후 젖 이 부족 : 볶 아 차 로 만들 어 마심 ◇ 아기 가 젖 안 먹 고 보채 거나 , 체해서 설사 할 때 : 맥아 볶 아 끓여 먹이 면 비위 강해 지 고 체하 지 않 음 . * 보리 당뇨 , 설사 , 변비 , 하혈 , 위 가 허 한데 , 헛 배부름 , 비만 ◇ 비장 위장 계 질환 , 체증 , 소화 불량 : 보리 약차 가 특효 ◇ 아기 소화 불량 , 젖 먹 지 않 고 우 는 아이 : 보리차 에 설탕 을 타 서 먹임 ♣ 보리 약차 : 엿기름 을 살짝 볶 아 찧 은 것 을 백비탕 ( 생수 를 팔 팔 끓일 것 ) 에 넣 고 끓인 물 한 되 에 소나무 나 잣나무 의 관솔 한 냥 을 넣 고 달인 것 음양곽 ( 淫 羊 藿 ) 삼지 구여 플 ( 조선 시대 이름 ) 성질 은 따뜻 하 고 ( 평 하 다고 도 함 ) 독 은 없 는 약재 로 , 일절 냉풍 ( 一切冷風 모든 풍 랭 증 ) 과 허로 ( 虛勞 ) 를 치료 하 는 데 쓰 며 , 요 슬 ( 腰 膝 허리 와 무릎 ) 을 보하 고 , 장부 절 양 불기 ( 丈夫 絶 陽 不 起 남자 의 양기 가 끊 어 져 음경 이 일어서 지 않 음 ) , 여인 절음 무자 ( 女人 絶 陰 無子 여자 의 음기 가 소모 되 어 아이 를 낳 지 못함 ) , 노인 혼전 ( 老人 昏 悛 노인 이 정신 이 가물가물 한 증세 를 바로잡 음 ) , 중년 건망 ( 中年 健忘 중년 의 건망증 ) , 음위 ( 陰痿 성기 가 늘어짐 ) , 경중 통 ( 莖 中 痛 성기 속 이 아픔 ) 을 치료 하 고 , 기력 ( 氣力 ) 을 이롭 게 하 며 , 근골 ( 筋骨 ) 을 튼튼 하 게 하 고 , 장부 구복 령자 ( 丈夫 久 服 令 有子 남자 가 오래 먹 으면 자식 을 낳 게 함 ) , 소라 ? ( 消 嵤 ) 연주창 , 나력 을 삭 게 함 ) , 음부 의 상처 를 씻 어 주 면 벌레 가 나온다 . 현호색 - 진통제 한방 에서 는 덩이줄기 를 정혈 제 · 진경제 및 진통제 로 쓴다 . 1 . 신경 성 위병 에 는 현호색 을 술 에 20 분 동안 담가 두 었 다가 약한 불 에 볶 아서 부드럽 게 가루 내 어 한 번 에 4 ~ 6 g 씩 식전 에 먹 는다 . 2 . 기관지염 이나 기관지 확 장증 으로 기침 이 나 면서 가슴 이 뻐근 하 고 통증 이 올 때 는 현호색 , 황련 을 같 은 양 으로 가루 네어 1 회 에 10 g 씩 하루 세 번 더운 물 이나 술 에 타 서 먹 는다 . 3 . 위경련 ( 가슴앓이 ) 에 는 헌 호색 6 ∼ 8 g 을 가루 내 어 식후 에 먹 는다 느릅나무 유피 / 느릅나무 의 뿌리 껍질 을 약용 한 것 으로 맛 은 달 고 성질 은 평하 다 . 붓 기 , 소변 불리 , 변비 , 기침 , 옹종 , 단독 , 젖앓이 등 에 쓰인다 . 느릅나무 - 갖가지 궤양 , 부종 에 효과 껍질 을 ' 유피 ', 뿌리껍질 을 ' 유근 ' 이 라 한다 . 느릅나무 는 천지 의 음기 를 받 아 자라 는 나무 인 까닭 에 뿌리껍질 을 채취 하 거나 말릴 때 햇볕 을 보 면 약효 가 반 이하 로 떨어진다 . 그러므로 해 뜨 기 전 새벽 에 뿌리껍질 을 채취 하 여 그늘 에서 말려 두 고 약 으로 써야 한다 . 또한 달이 는 것 보다 날로 쓰 는 것 이 훨씬 효과 적 이 다 . 느릅나무 껍질 은 위궤양 , 십이지장 궤양 , 소장 궤양 , 대 장궤 영 등 갖가지 궤양 에 뛰어난 효과 가 있 고 부종 이나 수종 에 도 효과 가 크 다 . 위암 이나 직장암 치료 에 도 쓰이 며 오래 먹 어도 부작용 이 없 다 . 위 , 십이지장 , 소장 , 대장 궤양 에 는 느릅나무 뿌리껍질 가루 와 율무 가루 를 섞 어서 환 으로 만들 어 먹 으면 맛 도 좋 고 효과 도 좋 다 . 직장암 이나 자궁암 에 는 느릅나무 뿌리껍질 을 달인 물 로 자주 관장 하 면 좋 다 . 느릅나무 껍질 을 달인 물 을 마시 거나 치부 에 바르 면 피부 질환 을 치료 하 고 아름답 고 매끄럽 게 하 는 데 신기 하 게 효과 가 있 다 . 축농증 , 비염 이 있 는 경우 느릅나무 껍질 을 진하 게 달인 물 과 죽염 을 섞 어 그 물 을 탈지면 에 묻혀 잠자 기 전 에 콧 속 에 넣 는다 . 처음 에 는 아프 고 따갑 지만 1 ~ 2 개월 정도 면 대개 낫 는다 . 민간 에서 는 열매 와 어린 가지 를 종양 치료 에 쓴다 . 위암 , 위궤양 에 느릅나무 껍질 30 그램 에 물 300 밀리리터 를 넣 고 달여서 하루 3 번 나누 어 먹 는다 . 또한 느릅나무 껍질 과 옥수수수염 각각 30 그램 에 물 300 밀리리터 를 넣 고 달여서 방광염 에 쓰 면 좋 다 . 느릅나무 껍질 가루 : 방광염 , 요도염 에 한 번 에 3 ~ 5 그램 씩 하루 3 번 먹 는다 . 느릅나무 열매 달 임 약 : 물 200 밀리리터 에 2 ~ 8 그램 을 넣 고 달여서 벌레 떼 기약 으로 하루 3 번 나누 어 먹 는다 . 느릅나무 껍질 달 임 약 : 물 200 밀리리터 에 유피 20 그램 을 넣 고 달여서 마른 기침 , 기관지염 에 하루 3 번 나누 어 먹 는다 . 무 이인산 : 느릅나무 열매 0 . 3 그램 , 짚신나물 뿌리줄기 ( 낭아 ) 5 그램 , 가위톱 뿌리 0 . 1 그램 을 어린이 회충증 에 한 번 에 0 . 5 그램 씩 먹 는다 . 무이산 : 느릅나무 열매 3 그램 , 두루미냉이 씨 와 백반 각각 10 그램 , 오수유 나무 열매 5 그램 을 가루 내 어 기름 으로 반죽 한 것 이 다 . 가려우 면서 잘 낫 지 않 는 어린이 의 부스럼 에 하루 2 번 바른다 . " 느릅나무 는 우리 나라 전역 에 산골짜기 , 도랑 가 습지 에 골고루 분포 되 어 있 다 . 나무껍질 이나 뿌리껍질 을 평소 에 채취 하 여 잘 말려 놓 았 다가 가정 상비약 으로 사용 하 면 큰 도움 이 될 것 이 다 . 영지 서식장 소 : 활엽수 뿌리 에서 발생 불로초 라고 도 한다 . 여름 에 활엽수 뿌리 에서 발생 하 여 땅 위 에 도 돋 는다 . 갓 과 자루 표면 에 옻칠 을 한 것 과 같 은 광택 이 있 는 1 년 생 버섯 이 다 . 갓 은 반원형 , 신장 형 또는 부채 모양 이 며 표면 이 편평 하 고 동심 형 의 환구 ( 環 溝 ) 가 있 다 . 처음 에 는 난 황백색 이나 황갈색 또는 적갈색 으로 변하 고 노성 하 면 밤 갈색 으로 된다 . 살 은 코르크질 이 며 , 상하 2 층 으로 상층 은 거의 백색 이 고 관공 ( 管 孔 ) 부분 의 하층 은 살색 이 다 . 갓 의 밑면 은 황백색 이 며 길 이 5 ~ 10 mm 의 관공 이 1 층 으로 늘 어서 있 고 공구 ( 孔口 ) 는 둥글 다 . 자루 는 3 ~ 15 * 1 ~ 2 cm 이 고 적갈색 에서 흑갈색 이 며 단단 한 각피 로 싸여 있 고 약간 굴곡 한다 . 포자 는 2 중막 이 며 포자 무늬 는 담갈색 이 다 . 한방 에서 는 강장 , 진해 , 소종 ( 消腫 ) 등 의 효능 이 있 어 신경 쇠약 , 심장병 , 고 혈압 , 각종 암종 에 사용 한다 . 이 버섯 은 갓 자루 가 단단 한 각피 로 싸여 있 고 니스 를 칠한 것 같 은 광택 이 있 어 일본 에서 는 만년 버섯 , 중국 에서 는 영지 라고 하 여 한 약재료 로 귀하 게 사용 하 고 장식 용 으로 도 이용 된다 . 세계 적 으로 널리 분포 한다 . 영지 는 활엽수 의 고사목 과 그루터기 에 자생 하 는 버섯 의 일종 이 다 . 우리 나라 에서 는 영지 또는 불로초 라 부른다 . 학명 은 Ganoderma Lucidum ( FR ) Karst 로 불러 지 고 약물 적 별명 은 적 지 , 홍지 , 목 령지 , 군 령지 등 이 며 중국 에서 는 신지 , 옥 래 , 불사초 , 신초 , 영지 초 등 으로 불리운다 . 영지 는 다른 식용 버섯 과 달리 죽 은 후 에 도 썩 지 않 을 뿐 아니 라 광택 까지 도 변하 지 않 는 특성 을 지니 고 있 다 . 영지 복용 법 영지 50 g 이 10 일 분 입니다 . 영지 50 g 을 약탕기 에 넣 고 물 3 리터 를 붓 고 끓이 기 를 2 ~ 3 분 지나 일단 불 을 끄 고 5 분 즘 지나 서 약한 불로 30 분 간 다리 면 1500 cc 의 액 이 되 면서 1 탕 이 완료 됩니다 . 1 탕 다린 액 을 용기 에 옮겨 붓 고 2 탕 째 는 가위 로 잘 게 잘라서 ( 1 Cm 크기 ) 초 탕 과 같 은 방법 으로 1 , 2 , 3 , 4 회 달인 물 을 혼합 하 면 6 리터 정도 됩니다 . 복 용법 은 1 일 240 cc 를 2 ~ 3 회 에 나누 어 마시 고 1 회 복용량 은 80 cc ~ 120 cc 이 며 보관 은 필히 냉장고 에 보관 하 십시오 . 4 탕 이 끝난 영지 는 버리 지 마시 고 목욕 할 때 욕조 에 넣 으면 전신미용 에 좋 은 효과 를 나타낸다 . 쉽 게 드 시 는 법 으로 는 영지 10 g ( 절편 3 조각 정도 ) 과 물 3000 cc 정도 에 약간 의 감초 나 구기자 , 대추 , 보리차 등 을 기호 에 맞 게 가미 하 여 쓴 맛 이 적 게 끓여 온 가족 이 함께 물 대신 이용 하 거나 음료수 대용 으로 복용 하 면 소화 가 잘 되 어 속 이 편하 고 위장 기능 이 개선 된다 영지 의 효능 당뇨병 쌀 , 보리 , 설탕 , 밀가루 등 을 지나치 게 정제 해서 먹 으면 취장 에서 다량 의 ' 인슐린 ' 을 내뿜 게 되 어 취장 의 노쇠 가 발병 의 원인 이 되 며 피 로 , 권태증 , 구토 , 공복감 , 시력 저하 , 다뇨 가 일어나 고 수족 의 부공 , 습진 이 일어납니다 . 영지 는 혈액 을 정화 시켜 혈류 를 돕 기 때문 에 취장 의 기능 을 정상 적 으로 이끌 어 갑니다 . 혈압 영지 는 혈중 의 콜레스테롤 , 기타 노폐물 을 제거 하 며 피 를 맑 게 합니다 . 정력 보강 중국 의 [ 본초강목 ] 과 [ 신농본초경 ] 에는 남자 의 정력 을 높이 는 약재 로서 영지 를 으뜸 으로 기록 하 고 있 습니다 . 소화기 계 질환 급 , 만성 간염 , 위염 , 위궤양 등 의 소화기 병 에 도 치유 율 이 80 % 로 상승 하 였 습니다 호흡기계 질환 현대 의학 에서 난치병 으로 여기 는 알레르기성 기관지염 , 기관지 천식 에 놀라운 효과 를 보였 는데 이 는 면역 기구 를 강화 하 거나 정상 화 작용 을 지속 시켜 근본 적 으로 바꾸 어 주 기 때문 입니다 . 간장 병 급 , 만성 환자 들 에게 영지 를 복용 시키 고 GOT , GPT , a - GPT , APL 등 의 검사 치 를 통하 여 간 기능 을 측정 한 결과 , 단기간 내 에 간 기능 이 정상 화 되 어 상식선 을 넘 어 놀라운 효과 를 보였 습니다 . 상백피 뽕나무 뿌리껍질 은 상백피 ( 桑 白 皮 ) 라 한다 . 동쪽 으로 뻗 은 것 이 약효 가 좋 다 . 흙 밖 으로 나온 뿌리 는 쓰 지 않 는다 . 땅 속 에 있 는 뿌리 의 껍질 을 벗긴 백피 만 을 쓴다 . 약 으로 쓸 때 는 탕 , 환제 , 산제 로 하 여 사용 하 며 열매 는 술 을 담근다 . 상지 차 ( 뽕나무 가지 차 ) , 상백피 ( 뽕나무 속겁질 ) 는 소염 , 이뇨 작용 과 강력 한 진해 작용 이 있 다 . 풍증 을 치료 하 는 데 허한 것 을 보 한다 . - 기관지염 에 는 뽕나무 껍질 과 복숭아 나무 의 작 은 가지 를 잘 개 썰 어 넣 고 달 임 약 으로 먹 는다 . - 폐기종 에 는 삼 뽕나무 뿌리껍질 5 ~ 7 g 을 1 회분 기준 으로 달 임 약 이나 알약 , 또는 산제 로 하 여 1 일 2 ~ 3 회 씩 1 주일 정도 먹 는다 . - 어깨 가 쏘 듯이 아플 때 는 봉 나무 가지 ( 상지 ) 40 ~ 50 g 을 물 500 ml 에 달여 하루 3 번 먹 는다 . - 팔다리 가 아플 때 : 뽕나무 가지 한줌 을 잘 게 썰 어서 물 3 그릇 을 붓 고 2 사발 이 되게 달여서 하루 에 다 먹 는다 . - 뽕나무 가지 를 하루 10 - 15 g 을 달여 먹 으면 痺 症 ( 비증 ) , 팔 이 쑤시 고 저리 는 관절염 , 팔다리 가 오그라드 는 사지 마비 , 각기 , 고 혈압 , 부증 에 좋 다 . 혈당 저하 성분 이 있 어 당뇨 환자 에 적합 하 고 불포화 지방산 함량 이 높 아 식품 으로서 의 활용 가치 가 높 다 . 약용 ( 백과사전 검색 ) 한방 에서 는 뿌리 의 껍질 을 상백피 ( 桑 白 皮 ) 라고 하 며 소염 · 이뇨 · 진해제 로서 해소 · 천식 · 부종 · 소변불리 등 의 치료 에 사용 한다 . 또 잎 은 뽕잎 이 라 해서 해 열 · 진해 · 소염제 로서 감기 · 눈병 · 고 혈압 등 의 치료 에 쓰인다 . 뽕나무 의 열매 인 오디 는 상심 이 라고 해서 강장 · 진정 · 보혈 · 설사 멎 이 약 으로 이용 된다 . 열매 의 즙 과 누룩 을 섞 어 발효 시킨 술 을 상심주 라 하 며 , 강장 주로 알려져 있 다 . 뽕나무겨우살이 는 상상기생 ( 桑 上 寄生 ) 이 라 하 며 귀중 한 약재 로 취급 된다 . - 비 만인 에게 좋 은 차 - 가래 , 기침 , 당뇨 이 면서 흡연자 에게 효과 적 - 당 을 떨어뜨리 고 , 가래 를 없애 줌 상백피 약간 , 물 60 ㎖ 주전자 에 물 을 붓 고 상백피 와 함께 끓인 후 약한 불로 10 분 간 우려 드세요 . . 이것 을 아침 과 밤 에 1 컵 씩 꾸준히 마시 면 좋 습니다 ( 포공 령 ) 민들레 전 세계 적 으로 나 는 모든 민들레 는 식용 이 되 며 독 이 없 다 . 맛 은 달 고 쓰 며 성질 은 평하 거나 약간 차 며 독 이 없 다 . 간경 , 비경 , 위경 , 신경 에 들어간다 . 열 을 내리 고 해독 하 며 이뇨 하 고 울결 을 풀 어 주 는 효능 이 있 고 , 급 성 유선염 , 림프절염 , 나력 , 청 독창 종 , 급성 결막염 , 감기 발열 , 머리 를 검 게 함 , 급성 편도선염 , 급 성 기관지염 , 위염 , 간염 , 담낭염 , 요로 감염 등 을 치료 한다 . 건조 하 여 하루 8 ~ 16 그램 , 신선 한 것 은 20 ~ 60 그램 을 물 로 달여서 복용 하 거나 가루 로 내 어 먹 는다 . 또한 신선 한 것 은 즙 을 내 어 먹 기 도 한다 . 외용 시 는 짓찧 어 붙인다 . 민간 에서 는 가래 약 으로 기침 과 폐결핵 , 이뇨 , 신석증 , 대장염 , 위궤양 등 에 사용 한다 . 아기 엄마 들 이 젖 이 적 을 때 잎 을 나물 처럼 무쳐서 자주 먹 기 도 한다 . 특히 밥맛 을 돋우 는 약 으로 병후 회복기 환자 들 의 영양 식사 에 널리 이용 한다 . 민들레 의 어린 잎사귀 는 ‘ 샐러드 ’ 로 사용 할 수 있 다 . 그것 은 ‘ 비타민 A ’ 의 함량 에 있 어서 는 어떤 다른 보통 ‘ 샐러드 ’ 재료 들 을 능가 하 며 , ‘ 칼슘 ’, 인 , 철 , ' 소듐 ' 및 ‘ 칼륨 ’ 도 풍부 하 다 . 꽃 은 때때로 술 의 재료 로 사용 된다 . 뿌리 도 썰 어서 ‘ 샐러드 ’ 에 사용 하 거나 , 말려 볶 아서 가루 로 만들 어 ‘ 커피 ’ 대용 으로 사용 할 수 있 다 . 채취 는 봄 부터 여름 사이 꽃피 기 전 이나 꽃 핀 직후 에 뿌리 까지 뽑 아서 흙 을 깨끗이 털 어 버리 고 물 에 씻 어 햇볕 에 말린다 . 민들레 의 효능 을 정리 하 면 아래 와 같 다 . ( 효능 : 가나 순 : 간염 , 감기 , 감모 발열 , 감창 정독 , 강장 보호 , 강정제 , 갱년기 장애 , 건선 , 건위 , 결핵 , 골수염 , 근골 강화 , 금창 , 급 만성 부비강염 , 급성 결막염 , 급 성 기관지염 , 급 성 유선염 , 급 성 유 옹 , 급 성 이곽 연골막염 , 급 성 췌장염 , 급성 편도선염 , 급 성 화농성 감염 , 기침 , 기관지염 , 나력 , 늑막염 , 다발 성 모낭염 , 단독 , 담낭염 , 대소장 유익 , 대하증 , 독충 에 물린 데 , 림프절염 , 만성 간염 , 만성 위장 병 , 맥 관염 , 발한 , 버짐 , 변비 , 복통 , 부고 환염 , 부스럼 , 부종 , 백발 검 게 함 , 뱀 에 물린 데 , 선천성 혈관종 , 성인병 퇴치 , 소변 불통 , 소염 , 소화 불량 , 수란관염 , 수종 , 식욕 부진 , 식중독 , 신경통 , 심장병 , 십이지장 궤양 , 악창 , 안질 , 요로 감염 , 원기 회복 , 위궤양 , 위산 과 다 , 위암 , 위염 , 위장염 , 위통 , 유선염 , 유즙 결핍 , 유행 성 이하선염 , 이뇨 , 인후통 , 임파 선염 , 전염성 습진 , 정창 , 종양 , 지방간 , 진정 , 창종 , 천식 , 충수염 , 치아 를 튼튼 하 게 함 , 치은염 , 치질 , 피로 회복 , 피부병 , 해독 , 해 열 , 허약 체질 , 화상 , 황달 등 . .....) 지금 까지 밝혀진 바 로 는 부작용 은 거의 없 으며 체질 에 관계없이 누구 나 먹 을 수 있 다 . 토종 민들레 가 더 좋 다고 하 지만 외래종 도 한국 에 들어온지 수년 이 흘렀 다면 한국 기후 에 맞 게 변화 되 어 토종 이 되 었 다고 말 할 수 있 다 . 토종 이 냐 외래종 을 따지 는 것 보다 더 중요 한 것 은 민들레 를 캘 때 농약 에 중독 되 지 않 아야 하 고 자동차 가 많이 다니 는 길가 에서 는 절대로 캐서 는 안 된다 . 주위 가 오염 되 지 않 은 시골 의 깨끗 하 고 한적 한 청정 지역 에서 캔 민들레 를 반드시 사용 해야 한다 . 민들레 를 이용 하 여 질병 을 치료 하 는 방법 은 다음 과 같 다 . 1 , 만성위염 민들레 20 그램 , 막걸리 한 숟가락 을 함께 두 번 달여서 그 탕액 을 혼합 하 여 아침 , 점식 , 저녁 식후 에 복용 한다 . ( 중약 대사전 ) 2 , 위궤양 , 십이지장 궤양 민들레 뿌리 를 가루 로 만들 어서 하루 에 3 번 , 한 번 에 5 푼 씩 식후 에 복용 한다 . ( 중약 대사전 ) 3 , 선천성 혈관종 신선 한 민들레 잎 , 줄기 의 흰 즙 을 짜 서 혈관종 표면 에 하루 에 5 ~ 10 회 바른다 . ( 중약 대사전 ) 4 , 급 성 유 옹 ( 乳 癰 ) 깨끗 하 게 씻 어서 짓찧 어 부순 민들레 , 인동덩굴 을 함께 달인 짙 은 액 에 술 을 조금 넣 어 복용 한 후 자 고 나 면 효과 가 있 다 . ( 본 초연 의 보유 ) 5 , 만성 간염 , 지방간 등 의 간 질환 민들레 를 뿌리 까지 캐서 그늘 에서 말린 것 30 - 40 그램 에 물 1 되 ( 1 . 8 리터 ) 를 넣 고 물 이 반 으로 줄어들 때 까지 달여서 하루 3 - 4 번 에 나누 어 마신다 . 황달 이나 간 경화증 환자 가 치유 된 보기 가 더러 있 다 . 6 , 변비 , 만성 장염 4 - 5 월 에 민들레 뿌리 를 캐서 말렸 다가 가루 내 어 한 번 에 10 - 15 그램 씩 하루 세 번 밥 먹 기 전 에 먹 는다 . 같 은 양 의 꿀 과 섞 어서 알약 을 만들 어 먹 어도 좋 고 더운물 에 타 서 먹 어도 된다 . 7 , 천식 , 기침 민들레 를 생즙 을 내 어 한 번 에 한 잔 씩 하루 세 번 마신다 . 8 , 산모 의 젖 이 잘 안 나올 때 민들레 뿌리 를 물 로 진하 게 달여서 마시 거나 생잎 을 나물 처럼 무쳐 자주 먹 는다 . 9 , 신경통 민들레 의 꽃 , 잎 , 줄기 , 뿌리 를 달여서 차 처럼 수시로 마신다 . 10 , 배뇨통 , 소변 불통 민들레 의 생즙 을 내 어 먹 거나 물 로 달여서 마신다 . 11 , 흰머리 , 뼈 와 근육 강화 민들레 를 오랫동안 상복 한다 . ( 본초강목 ) 12 , 독충 에 물렸 거나 뱀 에 물린 상처 민들레 를 생즙 을 내 서 바른다 . ( 본초강목 습유 ) 13 , 산후 에 젖 을 먹이 지 않 아 유즙 이 축적 되 어 생긴 부스럼 민들레 생것 을 짓찧 어 붙인다 . 하루 에 3 ~ 4 차례 갈 아 붙인다 . ( 매사 집 험 방 ) 14 , 급성 결막염 민들레 , 금은화 등 을 취하 여 각각 따로 달여서 두 가지 점안 액 을 만든 다 . 이것 을 한 번 에 2 ~ 3 방울 씩 하루 에 3 ~ 4 차례 점안 한다 . ( 전전 선편 , 오관 ) 15 , 담낭염 민들레 40 그램 을 물 로 달여서 복용 한다 . ( 남경 지구 상용 중 초약 ) 16 , 만성위염 , 위궤양 민들레 뿌리 와 오이풀 뿌리 각각 같 은 양 을 갈 아서 가루 내 어 한 번 에 8 그램 씩 하루 3 번 생강 탕 으로 복용 한다 . ( 남경 지구 상용 중 초약 ) 17 , 급 성 유선염 부인 의 급 성 유선염 에 는 민들레 의 뿌리 줄기 를 가루 내 어 바셀린 에 섞 어 고약 을 만들 거나 신선 한 포기 전체 를 짓찧 어서 환부 에 바른다 . ( 당본 초 ) 또한 유선염 에 민들레 생것 40 그램 을 짓찧 어서 낸 즙 에 25 퍼센트 알코올 20 밀리리터 를 넣 고 하루 1 ~ 2 번 에 갈라 먹 고 그 찌꺼기 를 붙인다 . 염증 이 심한 때 일수록 교과 가 크다 . 2 ~ 3 일 동안 이렇게 치료 하 면 열 이 내리 고 염증 이 가라앉 으며 아픔 이 멎 는다 . 또한 민들레 5 그램 , 금은화 10 그램 을 물 에 달여 하루 2 번 에 갈라 먹 는다 . ( 북한 동의 처방 대전 제 4 권 2311 - 2312 면 ) 18 , 중이염 신선 한 민들레 를 짓찧 어 짜낸 즙 을 귀 속 에 떨궈 넣 는다 . 19 , 화상 신선 한 민들레 를 짓찧 어 짜낸 즙 을 환부 에 바른다 . 20 , 유행 성 이하선염 민들레 20 ~ 30 그램 을 짓찧 어서 달걀 흰자위 한 개 를 넣 고 섞 은 후 설탕 을 적당히 넣 어 함께 짓찧 어 풀 처럼 만들 어서 환부 에 바른다 . 21 , 위 무력 , 소화 불량 , 만성 위염 , 위장 통갈 아서 곱 게 가루 낸 민들레 40 그램 , 곱 게 가루 낸 귤껍질 20 그램 , 사인 ( 축사 씨 ) 12 그램 을 만들 어 함께 갈 아서 한 번 에 2 ~ 3 푼 씩 하루 여러 번 식후 에 끓인 물 로 복용 한다 . ( 현대 실용 중약 ) 22 , 민들레 뿌리 커피 민들레 뿌리 를 채취 하 여 잘 게 썰 어서 살짝 볶 아서 물 2 리터 에 뿌리 20 그램 을 넣 어 차 처럼 달여 마신다 . 23 , 민들레 술 ( 포공 영주 ) 꽃 과 뿌리 모두 술 로 담글 수 있 다 . 민들레 꽃 은 3 ~ 5 월 경 꽃 이 만개 하 기 이전 이 좋 고 , 뿌리 는 잎 이 있 는 채 또는 언제 든지 채취 하 여 생으로 또는 건조 이 든 관계없이 30 도 이상 되 는 소주 나 배갈 에 담근다 . 설탕 은 3 분 의 2 정도 로 넣 고 후 에 숙성 된 다음 더 넣 어서 마셔 도 좋 다 . 담근 지 20 일 후면 마실 수 있 으나 한 달 이상 우러나온 것 이 더 좋 다 . 반주 로 마시 거나 칵테일 로 도 좋 다 . 민들레 는 예 로부터 건위 , 정장 , 이뇨 , 해 열 , 천식 , 거담 등 의 효력 이 있 는 것 으로 알려졌 다 . 산사 ( 山査 ) 산사 ( 山査 ) 는 위액 의 분비 를 증가 하 여 소화 를 촉진 하 고 . .. 혈관 을 확장 하 여 거담 하 며 강압 작용 도 있 습니다 . 특히 소화 불량 에 사용 합니다 . . 설사 에 도 씁니다 . 어혈 로 인한 동통 에 도 혈관 을 확장 하 여 울혈 을 제거 함 으로 월경통 , 산후 의 하복부 통 , 오 로 부지 에 도 사용 됩니다 . 산조인 ( 山 棗 仁 ) 산조인 ( 山 棗 仁 ) 은 멧 산 , 대추나무 조 ( 棗 ) , 열매 를 뜻 하 는 인 ( 仁 ) 을 써서 , 산대추나무 열매 를 말 합니다 . 그냥 메 대추 라고 그러 지요 . 성질 은 평 ( 平 ) 하 고 맛 은 달 고 시큼 하 며 , 주로 심 ( 心 ) , 간 ( 肝 ) , 담경 ( 膽經 ) 에 작용 하 여 , 심신 을 안정 시키 고 간장 을 양호 하 며 땀 을 수렴 시키 는 효과 가 있 습니다 . 허약 증세 를 다스리 고 불면증 을 치료 하 고 , 경기 증세 가 있 거나 정신 이 흐릿 한 건망증 이 심 힌 증상 에 효과 가 있 고 , 식 은 땀 을 많이 흘리 거나 신경 쇠약 증상 을 개선 시키 는 효과 도 있 습니다 . 신농본초경 ( 神農 本草 經 ) 에 산조인 차 를 장복 하 면 건강 장수 한다는 내용 을 인용 하 여 동의보감 에 도 소개 되 고 있 고 , 여러 약재 에 사용 되 기 도 합니다 . 현대 약리학 연구 에 따르 면 산조인 에 는 생명 활동 에 필요 한 대량 의 단백질 과 비타민 C 가 함유 돼 있 는 것 으로 밝혀졌 고 , 괴혈병 , 모세 혈관 의 인성 을 높이 고 , 항산 화 작용 으로 노쇠 를 완화 시킬 수 가 았 다 . 산조인 은 만들 어 먹 는 방법 에 따라 정반대 의 효능 을 발휘 한다고 동의보감 에 소개 되 고 있 습니다 . 즉 , 메 대추 를 날 로 달여 먹 을 경우 는 잠 을 적 게 하 여 다면 증 에 좋 고 , 약간 검 은 재 가 묻 을 정도 로 볶 아서 사용 하 면 잠 을 잘 오 게 하 는 불면 증 치료 의 효과 를 가져 옵니다 . 불면증 을 한방 적 으로 살펴보 면 사결 불수 ( 思 結 不 睡 한 가지 생각 에 골몰 하 여 잠 을 못 이룸 ) 심 , 비 ( 心 脾 ) 를 상한 경우 . 음허 내열 ( 陰虛 內熱 속 이 허하 여 뜨거움 ) 하 여 몸 이 약할 경우 에 허열 ( 虛熱 ) 이 있 는 경우 . 영혈 부족 ( 榮 血 不足 큰 병 이나 출산 등 으로 인하 여 혈 을 손실 하 여 혈액 이 부족 함 ) 으로 늘 피곤 하 고 가슴 이 두근거리 는 증세 로 잠 을 못 이루 게 됩니다 . 심담 허겁 ( 心膽 虛怯 심 과 담 이 허해서 담연 痰涎 이 생김 ) 하 여 , 담연 이 심 과 담 을 저해 함 으로 하 여 , 성격 이 예민 하 고 대인 관계 를 두려워하 고 잘 놀래 며 매사 두려워 하 고 겁 이 많 은 사람 에게 잘 나타납니다 . 간양 상항 ( 간 이 더워 치솟 음 ) 하 여 , 돈 을 띠 거나 , 배우자 가 바람 을 피우 거나 , 왕따 를 당하 는 등 하 여 , 분노 가 치솟 고 과격 한 스트레스 를 받 아 주먹 이 불끈 쥐 어 지 고 이 를 가 는 등 의 현재 진행형 의 화 로 잠 을 못 이루 는 수 가 있 고 , 잠 을 자 다가 도 벌떡 께 게 되 는 형 이 지요 . 간기울결 ( 肝氣 鬱結 간 기운 이 뭉침 ) 하 여 , 화 가 난 선 을 지나 포기 상태 에서 매사 가 자신 의 탓 이 고 , 자신 의 운 이 없 고 못난 사람 이 라 비관 하 고 자학 하 며 , 늘 스트레스 가 지속 되 고 우울증 이 동반 되 는 사람 에게 나타납니다 . 위 불화 ( 胃 不 和 ) 로 소화 가 안 되 고 가슴 이 답답 하 고 괴로워 편히 눕 지 못하 며 잠 을 못 이루 게 됩니다 . 산조인 은 심담 허겁 , 사려 과다 ( 思慮 過多 생각 이 많 고 예민 함 ) 한 사람 들 이 불면증 으로 고생 할 때 처방 하 는 약재 입니다 . 이럴 경우 , 산조인 을 까맣 게 볶 아서 사용 할 뿐 입니다 . 날로 사용 하 면 자궁 에 흥분 작용 을 하 여 역효과 임도 염두 에 두 십시오 . 가까운 한의원 을 찾아가 셔서 상담 을 받 아 사용 해도 되 는지 , 용법 , 용량 등 은 문의 하 시 는 게 좋 겠 고 , 불면증 은 어디 까지 나 그 원인 을 제거 하 지 않 으면 안 됨 으로 그 원인 제거 에 중점 을 두 셨 으면 합니다 . 쉽 게 할 수 있 는 방법 은 양파 를 쪼개 어 머리맡 에 두 고 자 는 방법 , 비싼 산조인 이 아닌 대추씨 를 한 50 알 정도 모아서 달여 드 시 는 것 도 좋 습니다 . 모과 성질 은 따뜻 하 고 맛 은 시 고 독 은 없 다 . 모과 는 힘줄 과 뼈 를 튼튼 하 게 하 는 데 효능 이 있 다 . 따라서 한방 에서 는 다리 와 무릎 에 힘 이 없 어 먼 길 을 걸 을 수 없 거나 근육 이 저리 고 아플 때 에 약 으로 사용 한다 . 또한 가래 를 없애 고 기침 을 그치 게 하 기 때문 에 만성 기관지염 이나 인후염 등 에 사용 한다 . 그리고 설사 를 오랫동안 해서 근육 이 뒤틀리 고 수분 이 부족 할 때 도 약 으로 쓴다 . 특히 위 의 소화 기능 을 튼튼 하 게 만들 기 때문 에 구역 질 이 나 거나 자주 체하 는 사람 에게 좋 다 . 그러나 신맛 과 떫은맛 이 많 아서 한꺼번에 많이 먹 을 수 는 없 다 . 그래서 얇 게 썰 어 설탕 에 조려 모과차 를 만들 어 먹 거나 달인 약 , 알약 , 가루약 형태 로 먹 는다 . ♣ 입덧 - 임신 중 속 이 메스껍 거나 미열 이 날 때 모과 가 좋 다 . 모과 는 성질 이 따뜻 하 고 맛 은 시 고 독 은 없 다 . 특히 위 의 소화 기능 을 튼튼 하 게 만들 기 때문 에 구역 질 이 나 거나 자주 체하 는 사람 에게 도 좋 다 . 복 용법 - 모과 1 개 를 갈 아서 물 반 컵 에 양 이 반 으로 줄 때 까지 달인 다음 소주잔 으로 한잔 씩 마신다 . 혹은 모과 를 얇 게 썰 어 말린 다음 말린 모과 15 ｇ 에 물 2 컵 분량 으로 달여 설탕 이나 꿀 을 넣 어 마신다 . ♣ 천식 - 한방 에서 모과 는 감기 . 기관지염 . 폐염 등 을 앓 아 기침 을 심하 게 하 는 경우 에 탁월 한 효과 가 있 다고 알려져 있 는데 가래 를 없애 고 기침 을 그치 게 하 기 때문 에 만성 기관지염 이나 인후염 등 에 쓰이 기 도 한다 . 또한 위 의 소화 기능 을 튼튼 하 게 만들 기 때문 에 구역 질 이 나 거나 자주 체하 는 사람 에게 도 좋 다 . 복 용법 - 모과 1 ～ 2 개 에 물 을 붓 고 끓이 다가 흑설탕 200 g 정도 를 넣 어 완전히 녹 을 때 까지 한번 더 끓인 다음 식혀서 보관 해 두 었 다가 수시로 뜨거운 물 을 붓 고 차 로 마신다 . ♣ 빈혈 - 모과 15 ～ 20 g 을 1 회분 기준 으로 1 일 2 ～ 3 회 씩 5 ～ 6 일 잎 은 달여서 복용 하 고 열매 는 생식 한다 . ♣ 약차 - 모과차 : 시린 무릎 . 근육 경련 에 좋 다 . 모과차 는 늦가을 과 겨울 에 즐겨 마시 는 차 로 허리 와 다리 가 약해 오래 걸 을 수 없 고 신경통 ․ 요통 으로 고생 하 는 사람 들 에게 좋 다 . 또 무릎 이 차 거나 근육 경련 이 일어나 는 사람 에게 도 효과 적 인데 , 음식물 의 소화 를 돕 고 설사 뒤 에 오 는 갈증 을 멎 게 해 주 는 효능 이 있 으며 폐 를 튼튼 하 게 해 주 고 위 를 편안 하 게 해 주 는 것 으로 알려져 있 다 . 만드 는 법 - 재료 : 모과 1 개 , 설탕 2 컵 , 물 4 컵 , ① 모과 는 잘 익 은 것 으로 준비 해 깨끗이 씻 어 물기 를 닦 아 4 등분 해 속 을 도려낸 후 얄팍 하 게 썬 다 . ② 유리병 에 모과 와 설탕 을 켜켜로 담 고 꼭꼭 눌러 뚜껑 을 덮 어 잘 밀봉 한 후 1 개월 정도 숙성 시키 면 진한 모과 시럽 이 우러난다 . ③ 모과 시럽 1 큰 술 과 모과 조각 2 ～ 3 개 를 찻잔 에 담 고 끓인 물 을 부 어 저 은 뒤 마신다 . 더 진한 단맛 을 좋 아 한다면 꿀 을 조금 넣 어도 좋 다 . ♣ 약술 - 모과 술 : 기침 과 천식 증세 를 가라앉힌다 . 모과 에 는 신맛 을 내 는 사과산 과 구연산 이 들 어 있 어 소화 효소 의 분비 를 돕 고 신진대사 를 촉진 시켜 주 며 , 타닌 과 비타민 C 또한 풍부 해 기침 과 천식 을 가라앉히 고 피로 회복 에 도 좋 다 . 만드 는 법 - 재료 : 모과 1 kg , 설탕 200 g , 소주 1 . 8 ℓ ① 껍질 이 얇 고 색 이 고운 모과 를 골라 깨끗이 씻 은 다음 물기 를 닦 아 내 고 4 등분 한 뒤 다시 얇 게 은행잎 모양 으로 썬 다 . ② 은행잎 썰 기 한 모과 와 설탕 을 밀폐 용기 에 켜켜로 담 아 뚜껑 을 닫 고 1 주일 정도 절인다 . ③ 모과 가 절여 지 면 적당량 의 소주 를 붓 고 뚜껑 을 닫 은 다음 서늘 한 곳 에서 3 ～ 6 개월 정도 숙성 시킨다 . ④ 술 이 익 으면 베보 자기 나 거즈 등 에 모과 를 걸러 내 고 술 만 유리병 에 옮겨 담 는다 . 연호 박색 의 감미 로운 향기 를 내 는 맛 좋 은 술 이 된다 . 하루 에 30 ㎖ 정도 를 마시 는 것 이 좋 으며 과음 은 피한다 . 현삼 성분 은 현삼 소인 스 크로 폴라딘 과 피토 스테롤 , 피토 스테린 등 을 함유 하 였 고 기타 당분 , 정유 , 지방산 도 함유 하 고 있 다 . 현삼 은 열 을 내리 고 심장 기능 을 강화 하 며 염증 을 방지 한다 . 따라서 인후염 , 편도선염 , 결막염 , 임파 선염 등 에 쓰이 고 각종 높 은 열 을 내 는 병 에 효과 가 있 다 . 황금 4 개 의 수술 중 2 개 는 길 고 암술 은 1 개 이 며 씨방 은 4 개 로 깊 게 갈라진다 . 열매 는 9 월 에 결실 하 며 둥근 모양 으로 꽃받침 안 에 들 어 있 다 . 원뿌리 는 원뿔형 이 고 살 이 황색 이 다 . 한방 에서 뿌리 를 해 열 · 이뇨 · 지사 · 이담 및 소염제 로 이용 한다 . 지실 ( 어린 탱자 열매 ) 산 초과 의 낙엽 관목 으로 줄기 에 가시 가 많 습니다 . 열매 는 탱자 인데 어린 탱자 열매 를 말린 것 을 지실 이 라 하 고 자란 열매 를 파랄 때 따 서 쪼개 말린 것 을 지각 이 라 합니다 . 등피 나무 의 어린 열매 를 지실 이 라고 도 합니다 . 성분 - 열매 에 나린 긴 , 폰 시린 ( 시 트리폴리 오리드 ) , 잎 에 폰 시린 , 로이 폴린 , 나린 긴 등 의 배당체 가 있 습니다 . 약리 - 예 로부터 소화 가 안 될 때 지실 을 사용 하 여 왔 습니다 . 지실 은 특히 위 무력증 소화 불량 에 효능 이 있 다 . 응용 - 한의 에서 지실 은 소화 가 안 되 고 가슴 과 배 가 창만 하 며 아플 때 에 사용 합니다 . 또한 거담제 와 이뇨제 로 도 사용 됩니다 . 황련 한방 에서 는 11 월 경 에 , 재식 5 ∼ 6 년 된 황련 · 왜 황련 의 뿌리 를 채취 하 여 햇볕 에 말린 것 을 황련 ( 黃 連 ) 이 라 하 며 , 건위 · 진정 · 소염 · 항균 등 의 효능 이 있 어 소화 불량 · 위염 · 장염 · 복통 · 구토 · 이질 · 심계 ( 心悸 ) · 번열 ( 煩熱 ) · 정신 불안 · 인후 종통 ( 咽喉 腫 痛 ) · 토혈 · 코피 · 하혈 · 화상 등 의 치료 에 처방 한다 고 삼 한방 에서 는 뿌리 를 말린 것 을 고 삼 이 라 하 는데 , 맛 이 쓰 고 인삼 의 효능 이 있 어 소화 불량 · 신경통 · 간염 · 황달 · 치질 등 에 처방 한다 . 민간 에서 는 줄기 나 잎 을 달여서 살충제 로 쓰 기 도 한다 . 같 은 속 의 식물 로 산두근 ( 山 豆 根 ) 이 있 는데 생김새 가 매우 비슷 하 다 . 한국 · 일본 · 중국 · 시베리아 등지 에 분포 한다 . 고 삼 추출물 에 는 다 이드 제인 ( daidzein ) , 제니 스테인 ( genistein ) 과 포르 모노 네 틴 ( formononetin ) 등 의 식물 에스트 로 젠 ( phytoestrogen ) 이 다량 포함 되 어 있 으므로 , 본 발명 에 의한 고 삼 추출물 은 골다공증 치료제 또는 예방 제 로서 유용 하 게 사용 될 수 있 을 뿐 만 아니 라 기능 성 식품 으로 도 응용 될 수 있 다 황백 하 지 전후 에 나무 줄기 에서 껍질 을 벗겨 내 어 조피 ( 粗皮 : 거친 껍질 ) 를 제거 하 거나 썰 어서 햇볕 에 말린다 . 이 껍질 은 약 으로 쓰이 며 혈당 저하 작용 을 한다 . 또한 폐렴 쌍구균 , 인형 결핵균 , 포도상 구균 등 에 대하 여 발육 저지 작용 을 함 과 동시 에 종양 세포 의 번식 을 저지 시키 고 , 살균 작용 을 한다 . 복용 하 는 경우 에 는 미각 반사 의 항진 에 의하 여 위액 의 분비 를 촉진 시키 고 , 식욕 의 항진 도 가져오 게 한다 . 일반 알칼로이드 가 지니 는 전신 작용 을 하 지 않 기 때문 에 다량 으로 투여 해도 부작용 이 없 으므로 정장제 뿐 아니 라 건위제 로 사용 할 수 있 다 . 또한 이 약재 에 대하 여 여러 세균 의 내성 ( 耐性 ) 도 생기 지 않 으므로 유행 성 눈병 이 유행 할 때 세안 소독약 으로 도 사용 할 수 있 다 . 그 외 에 도 혈압 강하 · 중추 신경 계 억제 · 항 염증 등 의 효과 도 보 고 되 어 있 으며 , 동양 의학 에서 는 황련 해 독탕 · 시호 청간 탕 · 형개 연교 탕 등 에 사용 되 고 있 다 . 건위 , 소염 , 장염 , 복통 , 해 열 황백 은 주로 신장 ( 腎臟 ) 에 작 용 하 므로 신장 ( 腎臟 ) 의 열 ( 熱 ) 을 제거 할 때 는 지모 와 마찬가지 로 소금물 에 담갔 다가 꺼내 서 볶 아서 쓴다 . ( 鹽水 炒 ) 그 뿐 아니 라 폐 로 향하 여 폐결핵 같 은 것 피부 에 고름 이 생긴다든지 , 습진 등 과 같 은 피부병 에 도 역시 반드시 소금물 로 볶 아야 한다 . 소금물 의 비율 은 40 : 1 이 적당 하 다 . 소금물 로 볶 은 이유 는 한방 의 오행 ( 五行 ) 으로 볼 때 짠 것 ( 소금 ) 은 신장 ( 腎臟 ) 에 작용 하 기 때문 이 다 . 또한 황백 은 황련 과 마찬가지 로 볶 는 과정 에서 주요 성분 의 약 효 변화 가 일어나 는 것 이 다 . 사삼 ( 더덕 ) 더덕 은 인삼 과 모양 , 성분 이 비슷 하 여 사삼 이 라고 불리 어 왔 다 . 더덕 은 맛 과 향 좋 아야 하 고 적당 한 크기 가 좋 다 . 뿌리 식물 은 토질 의 직접 적 인 영향 을 많이 받 으므로 좋 은 토질 에서 자라 는 더덕 이 향 과 사포닌 을 많이 함유 하 고 있 다 . 더덕 은 옛부터 산삼 에 버금가 는 뛰어난 약효 가 있 다 하 여 사삼 ( 沙蔘 ) 이 라 불렀으며 인삼 ( 人蔘 ) , 현삼 ( 玄蔘 ) , 단삼 ( 丹蔘 ) , 고삼 ( 苦蔘 ) 과 함께 오 삼 중 의 하나 로 친다 . 사포닌 과 이눌린 , 비타민 , 단백질 , 탄수화물 등 이 고루 들 어 있 는데 특히 칼륨 이나 칼슘 , 비타민 B 를 많이 함유 하 고 있 다 . 폐 , 간장 , 대장 으로 들어가 작용 하 고 단맛 과 쓴맛 을 함께 갖 고 있 으며 , 성질 은 차지 도 덥 지 도 않 다 . 더덕 은 등 한방 기서 의 뛰어난 약효 를 인정받 고 있 으며 민간 요법 에서 도 쓰인다 . 신체 기능 에 있 어 필수 지방 인 리놀레 익산 , 칼슘 , 인 , 철분 등 을 많이 함유 하 고 있 어 뼈 와 혈액 을 건강 하 게 유지 하 는 데 특효 가 있 다 . 피로 회복 , 정력 증강 , 부인병 예방 , 항암 효과 , 혈압 조절 , 성인병 예방 , 피부 미용 효과 , 갈증 해소 , 술 · 담배 를 많이 하 시 는 분 , 천식 , 가래 가 많 으신 분 , 변비 가 있 으신 분 , 열 이 많 아 인삼 을 못 드 시 는 분 또 신체 기능 에 있 어 필수 요소 인 리놀레 익산 , 칼슘 , 인 , 철분 등 을 많이 함유 하 고 있 어 뼈 와 혈액 을 강건 하 게 유지 하 는 데 특효 가 있 다 . 당뇨 에 는 5 년 생 산 더덕 을 깨끗이 씻 어서 껍질 을 벗기 지 않 은 더덕 2 ~ 3 개 를 믹 서기 에 우유 나 요구르트 를 넣 고 갈 아서 꿀 을 조금 넣 어서 장기간 생식 을 한다 폐병 , 기관지염 , 간장 , 피 를 맑 게 하 는 데 는 산 더덕 5 년 생 이상 을 달여서 차 마시 듯 장기간 복용 한다 . 산 더덕 에 하얀 진액 은 ( 사포닌 ) 각종 암 을 예방 한다고 한다 . 식품 으로 의 약 ․ 더덕 은 해열 , 해독 작용 이 있 으며 과잉 된 콜레스테롤 을 저하 시키 고 혈압 을 낮추 며 , 유선염 , 젖분비 부족 , 피로 회복 촉진 , 갈증 , 오랜 기침 에 유효 하 고 폐 와 비장 , 신장 을 튼튼히 하 는 효험 이 있 다 . 식품 으로 자주 먹 으면 저절로 그런 증상 들 이 방지 되 는 것 이 다 . 될 수록 냄새 가 짙 은 것 이 어야 약효 가 뛰어나 다 . 그리고 상처 나 종기 에 뿌리 를 으깬 즙 을 바르 면 효과 가 있 다는 응급 조치 의 민간 요법 이 전해 지 고 있 다 . 5 ～ 6 월 중 어린 잎 과 덩굴 줄기 끝 부분 을 채취 하 여 나물 무침 으로 삼 든지 생식 으로 식사 에 곁들이 면 그윽 한 더덕 내음 이 입맛 을 돋운다 . 성숙 한 잎 을 건조 시켰 다가 차 ( 茶 ) 대용 으로 삼 아도 좋 다 . 생 더덕 을 소주 에 담가 3 개월 이 지난 후 강장제 로 마신다 . 진피 ( 귤껍질 ) 귤껍질 에 함유 된 리모넨 이 란 정유 성분 은 피부 를 아름답 게 해 주 는 작용 이 크 며 이 성분 은 피부 표면 의 수분 증발 을 막 아 주 는 엷 은 막 을 만들 어 윤기 와 보습 시간 을 오래 유지 시켜 주 고 , 근육 이 굳 어서 생기 는 뻐근 한 통증 이나 , 동상 , 여드름 , 화농 , 습진 , 가려움증 , 상처 소독 , 아토피 성 피부염 등 의 피부 질환 에 도 효과 가 있 다 또한 히스 페리 딘 이 들 어 있 어 효소 인 리 파제 를 억제 해 지방 흡수 를 방해 하 며 테레빈유 는 혈중 콜레스테롤 를 낮추 고 동맥 경화 를 예방 해 주 고 혈압 을 안정 시켜 주 며 잘 체하 거나 대소변 이 원활 하 지 않 은 사람 에게 도움 이 되 고 구역 질 과 갈증 , 기침 , 거담 , 겨울철 감기 예방 에 도 효과 가 있 다 . 우슬 혈액 이 잘 돌 게 하 고 어혈 을 없애 는 성질 이 있 으므로 월경 불순 · 난산 · 산 후복통 · 산후 자궁 무력증 · 타박상 · 부스럼 등 에 쓴다 . 약리 실험 에서 이뇨 작용 · 자궁 수축 작용 · 식균 작용 · 항 알레르기 작용 등 이 밝혀졌 다 . 쇠무릎 은 한국 각지 의 들 에서 자라 며 심 기 도 한다 . 가을 에 뿌리 를 캐서 물 에 씻 어 햇볕 에 말린다 . 맛 은 쓰 고 시며 약성 은 평범 하 다 . 하루 4 ~ 10 g 을 물 에 달여 마시 거나 약술 을 만들 어 먹 는다 . 임산부 에게 는 쓰 지 않 는다 . 쇠무릎 은 피 를 삭히 는 데 좋 은 약 으로 , 특히 상반신 의 피 를 아래 쪽 으로 보내 고 요 퇴 부 의 동통 ( 疼痛 ) 을 해소 하 는 데 좋 은 약재 입니다 비름과 에 속하 는 여러해살이 풀 로 , 다소 습한 지역 에 자라 며 맛 은 쓰 고 시며 성질 은 평하 며 , 한방 에서 는 쇠 부 릎 뿌리 말린 것 을 우슬 ( 牛膝 ) 이 라 부릅니다 . 쇠무릎 은 쇠물 팍 , 쇠무릎지기 , 백 배 , 마청 초 , 산현채 ( 山 見 菜 ) , 대절채 ( 對 節 菜 ) 등 의 이름 으로 불리 며 , 효능 은 혈액 순환 을 돕 고 어혈 을 푸 는 성질 이 있 어 한방 에서 뿌리 를 이뇨 , 강정 , 통경 에 쓰 며 , 주로 여성 질환 인 월경 불순 , 산 후복통 , · 산후 자궁 무력증 , 난산 , 타박상 , 부스럼 등 에 쓰 입니다 . 민간 요법 에서 는 어린 순 은 나물 로 무쳐도 먹 고 뿌리 로 는 술 을 담가 약 으로 쓰 며 , 임질 , 두통약 으로 씁니다 . 사용 방법 은 가을 에 뿌리 를 캐서 물 에 씻 어 햇볕 에 말려뒀 다가 사용 하 는데 , 1 일 2 - 3 회 , 매회 1 돈 ( 3 , 75 g ) 가량 을 달여서 먹 거나 술 을 담가 뒀 다가 마시 면 됩니다 . 주 의 사항 으로 는 어혈 을 푸 는 작용 이 있 으므로 임산부 는 사용 하 지 말 아야 됩니다 . 우슬 은 혈액 순환 을 없애 며 월경 을 잘 통하 게 하 고 관절 운동 을 부드럽 게 해준다 . ♠ 허리 와 하반신 이 아픈 데 , 마비 증 ㆍ 각종 신경통 에 좋 고 타박상 에 하루 4 ∼ 10 g 을 달 임 약 ∼ 약술 형태 로 먹 는다 . ♠ 요통 에 는 끓여 즙 을 내 어 먹 거나 , 술 에 우려내 어 먹 는다 . 또 연한 잎 을 따 서 쌀 과 장 에 섞 어 죽 을 쑤 어 먹 는다 . ♠ 병후 기력 이 부족 할 때 와 만성 소모 성 질환 으로 미열 이 나 면서 힘 이 없 을 때 우슬 ㆍ 지골피 ㆍ 백봉령 ㆍ 숙지황 ㆍ 인삼 각 40 g 씩 가루 내 어 꿀 로 버무려 0 . 3 g 씩 알약 으로 만들 어 한 번 에 50 ∼ 70 알 씩 먹 는다 . ♠ 다리 와 무 릅이 아프 며 마르 고 약해져서 굽혔 다 &# 54215 ; 다 못 할 때 는 쇠 무 릅 ( 우슬 ) 을 끓여 먹 거나 , 알약 으로 만들 어 먹 거나 , 술 에 담가 우려서 먹 는다 . ♠ 음위증 에 는 쇠 무 릅풀 ( 우슬 ) 을 끓여 먹 거나 , 술 을 빚 어 먹 는다 . ( 여성 이 처음 성 관계 를 하 고 음부 가 계속 아프 면 우슬 을 80 g 을 물 에 끓여 먹 거나 술 에 타 서 먹 는다 . ) ♠ 이질 에 는 쇠 무 릅 ( 우슬 ) 뿌리 8 ~ 10 g 을 1 회분 으로 달여 4 ~ 5 회 복용 한다 . ♠ 머리칼 을 희 게 하 려면 우슬 300 g 을 2 홉 소주 에 2 달 담구 었 다 먹 으면 남성 에게 좋 다 . ♠ 신음 부족 으로 입 이 마르 고 눈 이 침침 하 면서 귀 가 잘 들리 지 않 거나 허리 가 아플 때 는 우슬 천문동 맥문동 마른 지황 숙지황 백작약 지골피 석곡 현삼 자석 침향 을 각각 같 은 양 을 가루 내 어 꿀 로 버무려 0 . 3 g 씩 알약 을 만들 어 한 번 에 70 알 씩 연한 소금물 에 먹 으면 효험 이 있 다 . 금기 : 태아 를 떨어뜨리 는 작용 이 있 으므로 임산부 에게 는 사용 금지 . 향부자 ( 香 附子 ) ◇ [ 약용식물 ] 향부자 - 만성위염 , 십 이 지 궤양 , 상복 부 통 에 양의 는 마약 을 잘 써야 명의 ( 名醫 ) 가 되 고 한의 는 향부자 ( 香 附子 ) 를 잘 써야 유명 한 한의사 가 된다는 말 이 전해질 정도 로 향부자 는 한방 에서 널 리 사용 되 는 약재 다 . 이 향부자 는 옛부터 중국 인도 등지 에서 부인병 의 선약 ( 仙藥 ) 으로 일컬 어 져 온 약재 로 통경 , 정혈 , 신경 안정 , 체력 강화 , 만성 위 기능 쇠약 , 신경 성 소화 불량 , 식욕 감퇴 등 에 특효 가 있 는 것 으로 인정 되 어 왔 다 . 특히 여성 의 월경 을 순조 롭 게 하 는데 향부자 는 탁월 한 효능 을 발휘 하 는 것 으로 알려 지 고 있 다 . 땅 속 에 있 는 괴경 을 파 서 말린 것 을 약용 으로 사용 하 는 데 향부자 의 덩이 줄기 에 는 사이 펠린 , 사이 펠 롤 , 이 소사 이페 롤 , 수게 놀 , 코 부손 , 지방산 이 많이 들 어 있 다 . 맛 은 약간 시 면서 쓰 고 달 다 . 약리 작용 으로 는 진통 , 자궁 근육 을 이완 시키 는 작용 이 있 다 . 한방 에서 는 생리 불순 , 생리통 , 히스테리 증상 갱년기 장애 등 에 처방 되 는 부인병 의 요약 이 다 . 또 남녀 를 불문 하 고 만성위염 , 십 이 지 궤양 , 상복 부 통 , 식욕 부진 , 구역증 등 의 증상 에 도 널리 쓰이 는데 월경 과다증 에 써서 는 안 되 는 것 으로 전해 지 고 있 다 . 임상 에서 는 여성 월경 의 부조 를 다스리 는 대표 적 인 처방 인 칠 제향 부환 ( 七製香附丸 ) 도 이름 에서 알 수 있 듯이 향부자 를 주재료 로 하 여 처방 한 것 이 다 . 그리고 여성 의 임신 을 촉진 시키 는 옥 약계 영환 ( 玉 藥 啓 榮 丸 ) 도 향부자 가 주재료 로 되 어 있 다 . 여성 의 경우 사소 한 일 에 도 심장 의 박동 이 심하 여 정신 적 으로 불안 하 고 놀라 기 를 잘 할 때 처방 하 는 온담탕 ( 溫 膽 湯 ) 도 역시 향부자 를 잘 활용 한 것 이 다 . 일부 한의사 들 은 칠 제향 부환 과 옥 약계 영환 등 을 응용 하 여 향부자 , 당귀 , 천궁 등 20 여종 의 약재 를 넣 은 「 향부자 탕 」 으로 부인병 치료 에 많이 이용 하 는 것 으로 알려 지 고 있 다 . 향부자 를 임신 촉진 을 위해 사용 할 때 에 는 열살 이 안 된 남자 아이 의 오줌 에 담갔 다가 말려 써야 약효 가 있 는 것 으로 전해 지 고 있 다 . 이 는 남자 아이 가 열 살 이 되 기 전 에 는 정기 가 콩팥 으로 통하 지 못하 고 배설 되 는데 여기 에 향부자 를 담그 면 아기 의 정력 과 정기 가 흡수 되 고 수분 이 건조 되 면 정력 이 합해 져 이것 을 여성 이 오래 먹 으면 자궁 에 남아 의 정력 이 들어가 정기 가 왕성 하 게 되 므로 남편 의 정력 이 부족 해도 아기 를 잉태 할 수 있 기 때문 이 라고 한다 . 아무튼 이 약재 는 약효 는 실로 우수 하 지만 월경 조절 용 ( 조경제 ) 으로 사용 할 때 에 는 하루 저녁 쯤 쌀뜨물 에 담갔 다가 말린 후 볶 아서 쓰 는 것 이 좋 다 . 건위제 로 활용 할 때 에 는 그냥 볶 아서 사용 하 면 된다 . 민간 요법 으로 는 각종 종기 에 생잎 을 짓이겨 환부 에 붙이 면 종기 의 독 을 말끔히 빨아내 어 빨리 낫 게 하 고 가슴 이 답답 하 거나 피부 소양증 에 지상 부 의 전초 를 달여서 마시 면 효험 이 있 다고 전해진다 . 집 에서 향부자 를 물 에 넣 고 1 시간 남짓 달여서 하루 에 3 회 정도 나누 어 복용 하 거나 전골 요리 에 향부자 를 약간 넣 어 먹 어도 효험 을 볼 수 있 다 . 기운 이 허약 하 고 장 이 약한 사람 은 설사 를 하 기 쉽 고 , 더욱 피곤 해 지 기 쉽 습니다 . 황 매목 ( 생강나무 ) 생강나무 는 맛 이 약간 매우 면서 신데 , 한방 에서 는 나무 껍질 을 삼 첩 풍 ( 三 風 ) 이 라는 약재 로 쓰 며 , 타박상 으로 인한 어혈 , 삔 데 등 에 신통 한 효력 이 있 는 나무 로서 산 에서 쉽 게 구할 수 있 는 대표 적 민간약 입니다 . 특히 여인 들 의 산후풍 에 효과 가 좋 다 합니다 . 오약 뿌리 에 0 . 1 ~ 0 . 2 % 의 정유 가 있 다 . 정유 에 는 린데 네 올 , 린데 닌 , , 린 데스트 렌 , 린데 라 락톤 , 린데 란 , 린데 록 시드 등 의 테르펜 화합물 이 있 다 . 성질 은 따뜻 하 며 [ 溫 ] 맛 이 맵 고 [ 辛 ] 독 이 없 다 . 모든 기병 과 냉병 을 낫 게 하 며 중악 으로 명치 아래 가 아픈 것 , 주오 ( ) 와 헛것 에 들린 것 을 낫 게 하 고 방광 과 신 의 냉기 가 등심 으로 치미 는 것 을 낫 게 한다 . 곽란 과 반위 , 구토 , 설사 , 이질 , 옹종 , 옴 , 문둥병 을 낫 게 하 고 오줌 이 술술 자주 나가 는 것 , 부인 의 혈 , 기 로 오 는 통증 등 을 낫 게 하 며 어린이 뱃속 의 여러 가지 충 을 죽인다 . 천태 ( 天台 ) 에서 나 는 것 이 좋 다 . 희 면서 퍼석퍼석 하 여 [ 虛 軟 ] 뿌리 의 무늬 가 수레바퀴 비슷 하 며 생김새 가 구슬 을 꿰 놓 은 것 같 은 것 이 좋 다 [ 본초 ] . 족 양명경 , 족 소음경 에 들어간다 . 영남 지방 에서 나 는 것 은 빛 이 갈색 이 면서 단단 하 다 . 다른 지방 에서 나 는 것 도 좋 다 . 껍질 과 심 을 버리 고 약간 닦 아서 [ 略 炒 ] 쓴다 . 갈 아서 달 임 약 에 타 먹 기 도 한다 [ 입문 ] . ◈ 밤 에 자 면서 이불 에 오줌 을 쌀 때 ( 야뇨증 ) 익지인 과 오약 을 40 g 씩 물 2 ℓ 넣 고 1 ℓ 정도 되게 끓여 하루 에 3 번 씩 먹인다 . ♠ 어깨 통증 에 는 오약 을 3 ~ 5 g 씩 달여 먹 거나 가루 내 어 먹 는다 . ♠ 어린이 가 자주 토할 때 는 백출 10 g , 오약 4 g , 정향 2 g 을 물 두 대접 에 약 30 분 간 달여 하루 2 번 씩 이틀 간 복용 한다 . ♠ 요붕증 : 마 , 오약 , 익지인 ; 50 g 에 쌀 을 적당량 씻 어 두 고 풀 을 쑨 다음 보드랍 게 가루 낸 오약 20 g , 익지인 15 g 을 고루 섞 어 반죽 해서 팥알 크기 의 알약 을 만들 어 한 번 에 15 ~ 20 알 씩 하루 2 번 끼 니 사이 에 먹 는다 . ♠ 중풍 으로 인한 뇌일혈 및 지각 마비 , 두 통 : 6 ~ 10 g 을 물 로 달여서 3 회 에 나누 어 먹 는다 택사 ( 澤瀉 ) ( 택사 의 뿌리 ) 성질 은 차 고 맛 은 달 고 짜 며 독 이 없 다 . 소변불리 , 갈증 해소 , 위내정수 , 어지럼증 , 당뇨 , 고 혈압 , 급성장 염 , 세균성 적리 , 점막 의 건조 , 황달 등 에 쓰 입니다 . 방광염 , 요도염 , 전립선염 등 에 다른 항 염제 와 함께 쓰인다 . 방광 에 몰린 물 ( 오줌 ) 을 치료 하 고 오림 ( 다섯 가지 임질 ) , 방광 의 열 을 없애 므로 의당 오줌길 과 소장 을 잘 통하 게 하 며 오줌 이 방울방울 떨어지 는 증 을 치료 하 게 된다 . - 내장 이 꼬이 거나 하 는 위하 수인 경우 엔 뿌리 8 ~ 10 g 을 1 회분 으로 달여 하루 2 ~ 3 회 씩 4 ~ 5 일 복용 한다 . 복용 중 살구씨 ' 방풍 을 금한다 . - 급성 신장염 에 는 질경 이 풀씨 ( 차전자 ) , 택사 또는 저령 을 20 ~ 30 g 을 달여서 하루 3 번 먹 는다 연근 1 . 영양 성분 연근 의 주성분 은 당질 로서 대부분 이 녹말 이 다 . 아미노산 으로 는 아스파라긴산 , 이르 기 닌 , 티로신 이 함유 되 어 있 으며 , 펙틴 도 많 다 . 또한 일반 식물 에 는 적 은 비타민 B 12 가 함유 되 어 있 는 것 이 특색 이 다 . 2 . 특수 성분 연근 이 갈색 으로 변하 는 것 은 크로 로 젠산 과 폴리 페놀 이 라는 성분 때문 인데 변색 을 막 기 위해서 식초 를 넣 고 삶 으면 나쁜 맛 도 빠지 고 색 도 깨끗 해진다 . 3 . 효능 - 정력 강장제 , 피로회 복제 , 정신 안정 에 도움 을 준다 - 폐병 , 빈혈 , 하혈 , 각기 에 효과 가 있 다 . 출혈성 위궤양 이나 위염 에 효과 가 있 다 . - 니코틴 ( 담배 의 독 ) 을 제거 시켜 주 는 해독 작용 이 있 다 . - 치질 , 충혈 , 설사 , 야뇨증 에 이용 한다 . - 저혈압 인 사람 에게 좋 은 식품 이 다 . - 각종 독성 물질 에 대한 중화 작용 을 한다 . * 민간 요법 옛부터 연근 은 강정 , 강장제 로 유명 하 다 . 민간 에서 는 연뿌리 , 잎 , 꽃잎 , 열매 , 싹 등 을 별도 로 이용 하 는데 어떠 한 출혈 에 도 연뿌리 를 짓찧 어 바르 든지 마시 면 지혈 의 효과 가 있 다 . · 칼 에 베 어 피 가 나 거나 코피 가 날 때 연근 즙 을 탈지면 에 적시 어 막 으면 지혈 이 되 고 연뿌리 로 죽 을 쑤 어 먹 으면 출혈성 위궤양 이나 위염 에 효과 가 있 다 . 버섯 독 , 지혈 , 치질 출혈 , 설사 , 요통 , 야뇨증 에 는 연잎 을 달여서 마신다 . · 연잎 죽 은 정력 을 돕 는데 대단 한 효과 가 있 어 중국 역대 의 풍류 를 즐긴 황제 가 이것 을 상용 하 여 정력 이 왕성 했 다는 이야기 가 있 다 . · 연 에서 약용 되 는 부분 은 연뿌리 , 잎 , 화판 , 화탁 , 과실 , 어린 싹 등 이 다 . 생 연근 의 즙 은 폐결핵 의 각혈 또는 하혈 에 특효 가 있 다 한다 . · 오래 전 부터 연근 생즙 은 정력 을 돕 고 폐병 , 빈혈 , 하혈 , 각혈 등 에 이용 되 었 으며 또한 피로 를 빨리 느끼 는 사람 , 스 태미 너 부족 으로 걱정 하 는 사람 , 신경통 , 류 머티 즈 에 매우 효과 적 이 다 . 연근 으로 죽 을 쑤 어 장복 하 면 혈액 순환 이 안 되 어 뭉쳐 생긴 피 를 분산 시켜 혈액 순환 을 도우며 소화력 을 증진 시키 고 기분 을 상쾌 하 게 한다 . · 연근 차 의 재료 는 뿌리 와 꽃 인데 오래 마시 면 피부 의 살결 이 고와 져서 미 용차 로서 좋 다 . 연꽃 차 는 절반 정도 피 었 을 때 채취 해서 그늘 에 말려 쓰 는데 이것 은 예 로부터 심신 을 맑 게 하 고 정력 을 도우 는 미 용차 로 전해 오 고 있 다 . 천문동 성분 이 차갑 고 맛 이 쓰 고 달 며 독 이 없 고 폐기 와 천수 를 주로 치 료 하 고 담 을 없애 며 토혈 을 멋 게 하 고 폐위 를 그치 고 신기 를 통 하 며 진정 하 고 소변 을 도우며 차거 움 도 보하 고 三蟲 을 죽인다 . 얼굴빛 을 예쁘 게 하 고 소갈 을 멋 게 하 며 오장 의 음 을 도와 준다 . 천문동 에 는 연필 의 심 과 매우 비슷 하 게 목심 ( 木心 ) 이 속 에 들 어 있 는데 이 심 을 빼 지 않 고 쓰 게 되 면 가슴 이 답답 해 지 는 부작용 이 있 으며 또한 심 은 약 으로 의 효과 도 전혀 없 으므로 반드시 빼 고 써야 되 는 것 이 다 . ● 목심 ( 木心 ) 을 빼 는 방법 은 ① 막걸리 에 반나절 정도 담근 다음 푹 찐다 . ② 푹 찌 고 나 면 약재 가 흐물흐물 해 지 는데 이때 심이 가장 잘 빠지 는 것 이 다 . 막걸리 에 담근 다음 찌 게 되 면 천문동 을 오랫동안 나두 고 써도 약 이 상하 지 않 을 뿐 아니 라 약성 도 완화 된다 . 성 분 : 아스파라긴 32 ~ 35 , 베타 - 시토 스테롤 , 5 - 메 톡 시 - 메탈 푸 랄 , 점액질 스테로이드 사포닌 ( 스 밀 라게 닌 ) 복용 법 : 편도선염 에 는 천문동 과 도라지 를 1 : 1 비율 로 달여 수시로 복용 한다 . 5 g 을 물 에 달여 하루 에 3 번 복용 한다 . 천문동 과 백복령 을 1 : 1 로 섞 어 메일 먹 으면 추위 를 타 지 않 는다 . 쪄서 말려 가루 내 어 물 에 타 서 먹 거나 짓이겨 액고 을 만들 어 먹 는다 . 송진 과 꿀 로 개서 환 으로 먹 는다 . 효 능 : 급 성 임파 성 백혈병 , 급 성 단구 성 백혈병 , 환자 의 백혈구 의 탈수소 혀 소 를 억제 한다 . 자양 강장 , 허증 으로 인한 기침 과 가래 , 변이 굳 는데 사용 한다 . 오랫동안 복용 하 면 장수 하 며 빠진 머리카락 이 다시 돋아난다 . 거담 , 이뇨 , 각혈 , 해수 등 에 좋 다 . 탄저균 , 용혈성 연쇄 구균 , 디프테리아균 , 폐 럼 구균 , 황색 포도당 구균 , 유충 , 기생충 등 을 죽인다 . 유방암 , 폐암 , 위암 , 간암 등 의 항암 작용 에 뛰어나 다 . 음력 2 월 과 3 월 ( 약성 이 줄기 로 오르 기 전 인 초봄 ) , 7 월 , 8 월 ( 약성 이 한껏 오른 늦여름 이나 가을 ) 에 뿌리 를 채취 하 여 햇볕 에 말렸 다 쓰 고 , 약 으로 쓸 때 는 뜨거운 물 에 담갔 다가 쪼개 어 심 을 제거 하 고 써야 하 며 , 이 뿌리 는 크 고 단맛 이 나 는 게 좋 은 약재 다 ( 본초 ) . ※ 주 의 사항 - 약성 이 차 므로 설사 을 자주 하 거나 배 가 찬 사람 은 복용 을 삼가한다 . 토사자 토사자 는 우리 말 로 새삼 씨 라고 부른다 . 칡덩굴 이나 콩밭 에 많이 기생 하 는 식물 로 잎 이 없 고 누런색 이나 누런 밤색 의 덩굴 이 다른 식물 을 감 고 올라가 며 자란다 . 여름철 에 줄기 에서 희 누른 색 의 작 은 꽃 이 모여서 핀다 . 열매 는 들깨 만 하 고 빛깔 은 갈색 이 다 . 열매 는 보약 으로 귀하 게 쓴다 . 새삼 씨 는 맛 은 달 고 매우 며 성질 은 평하 다 . 주로 간 과 신장 에 들어가 간 과 신장 을 보호 하 며 눈 을 밝 게 한다 . 새삼 씨 에 는 칼슘 , 마그네슘 , 나트륨 , 니켈 , 라듐 , 철 , 아연 , 망간 , 구리 등 광물질 과 당분 , 알칼로이드 , 기름 , 비타민 B 1 , B 2 등 이 들 어 있 다 . 새삼 씨 는 양기 를 돕 고 신장 기능 을 튼튼 하 게 하 는 약재 이 다 . 신장 이 허약 하 여 생긴 음위증 , 유정 , 몽설 등 에 효과 가 좋 다 . 또 뼈 를 튼튼 하 게 하 고 허리 힘 을 세 게 하 며 신장 기능 이 허약 하 여 허리 와 무릎 이 시리 고 아픈 것 을 치료 한다 . 또 오줌 소태 와 소변 을 잘 보 지 못하 는 것 , 설사 를 낫 게 한다 . 간 을 보하 여 눈 을 밝 게 하 고 태아 를 보호 하 는 작용 도 있 다 . 새삼 덩굴 과 씨 는 당뇨병 치료 에 도 좋 다 . 결명자 결명자 의 성질 은 다소 차가우 며 , 맛 은 짜 고 쓰 다고 되 어 있 습니다 . 한방 적 해석 으로 는 간화 ( 火 ) 가 위 로 치솟 아 풍열 이 상초 에 머물 면 눈 이 충혈 되 며 밝 은 빛 을 싫어하 고 빛 을 쬐 면 눈물 이 나오 는 등 의 증상 이 생긴다고 보 고 있 습니다 . 눈 은 간 과 직접 적 인 연관 이 있 고 , 결명자 는 차가운 성질 이 있 어 더운 간 을 식혀 줘서 밝 게 하 는 것 입니다 . 이외 에 강장 , 이뇨 , 고 혈압 등 외 에 위 가 약한 증세 에 도 쓰이 는 생 약제 입니다 . 성분 - 비타민 C , 에 모딘 ( Emodin ) , 카로틴 ( Carotin 비타민 A 의 전구물질 인 ) , 캠 페롤 ( Kaempherol ) , 안트라퀴논 ( Anthraquinone ) 유도체 등 . 효능 1 . 간열 로 일어나 는 눈 의 피로 나 충혈 , 결막염 , 녹내장 , 백 내장 등 1 . 혈압 강 하 및 혈액 중 고 콜레스테롤 수치 강하 작용 1 . 변비 치료 ( 안트라퀴논 유도체 가 들 어 있 어 변비 에 효과 적 ) 1 . 위열 로 인한 소화 불량 , 위궤양 등 의 위장병 1 . 신장병 회복 ( 대변 에 수분 이 속히 배설 되 기 때문 에 신장 의 부담 을 줄임 ) 1 . 구강염 치료 ( 피부 사상 균 에 대한 발육 을 억제 및 항 진균 작용 이 있 어 진하 게 달여 입 에 머금 고 있 으면 좋 다 ) 1 . 고 혈압 과 고 콜레스테롤 증 을 예방 , 간기능 을 보호 하 는 작용 도 하 므로 평소 에 차 로 달여 마시 면 좋 습니다 . 주의 - 간 이 차갑 거나 저혈압 인 분 들 에게 는 결코 도움 이 되 지 않 습니다 . 성질 이 약간 차 다고 하 였 듯이 얼굴 이 창백 하 고 추워 를 타 는 기색 이 있 으면 복용 하 지 않 는 것 이 좋 습니다 . 세신 족두리풀 뿌리 라고 도 한다 . 민족두리풀 은 각지 의 깊 은 산 그늘진 습지 에서 자라 고 , 족두리풀 은 한국 중부 이남 의 산 에 널리 분포 한다 . 봄 부터 여름 사이 에 뿌리 를 캐서 물 에 깨끗이 씻 어 그늘 에 말린다 . 맛 은 맵 고 약성 은 온화 하 다 . 효능 은 감기 · 풍한 으로 머리 가 아프 고 코 가 막히 고 열 이 나 며 가 래 · 기침 이 나 고 숨 이 찰 때 쓴다 . 후두염 · 비염 · 기관지염 에 쓰 면 좋 다 . 하루 에 1 ~ 3 g 을 달여 마시 거나 , 구내염 에 는 가루 를 만들 어 뿌려 주 면 치유 된다 . 약리 실험 에서 해 열작용 · 항 알레르기 작용 · 국소 마취 용 · 억 균 작용 등 이 있 음 이 밝혀졌 다 . 다만 기 가 허하 여 땀 이 나 는 데 , 빈혈 로 머리 아픈 데 , 음허 ( 陰虛 ) 로 기침 나 는 데 는 쓰 지 않 는다 . 황기 ( 黃芪 ) · 낭독 ( 狼 毒 ) · 산수유 와 함께 배합 하 지 않 는다 . 건강 ( 乾薑 ) 건강 ( 乾薑 ) 은 신진대사 촉진 , 기침 , 현기증 , 손발 이 찬 경우 , 요통 , 설사 , 구역 질 , 구토 등 의 치료제 로 활용 됩니다 . 효능 - 의 보감 에서 건강 은 구풍 , 소화제 로서 심기 를 통하 고 양 을 돋우 며 오장육부 의 냉 을 제거 하 는 데 쓴다고 기록 되 어 있 다 . 본 초학자 이시진 은 신경통 , 관절염 , 동상 등 에 생강즙 이나 생강 탕 을 뜨겁 게 하 여 마사지 하 면 효과 적 이 라고 했 고 , 정약용 의 " 다 산방 " 에 는 중풍 에 생강즙 을 먹 으라 했 다 . 1 . 식욕 을 돋워 주 고 소화 를 돕 는다 . 생강 에 는 디아스 타제 와 단백질 분해 효소 가 들 어 있 어 생선회 등 의 소화 를 돕 고 생강 의 향미 성분 은 소화 기관 에서 의 소화 흡수 를 돕 는 효능 도 있 다 . 따라서 생선회 를 먹 을 때 생강 을 곁들여 먹 는 것 은 궁합 에 잘 맞 아 영양 효과 와 먹 는 즐거움 을 더해준다 . 2 . 해 열 진통 등 의 약리 작용 이 있 다 . 으스스 춥 고 , 코 가 막히 고 두 통 이 나 며 열 이 있 을 때 생강 을 마시 면 땀 을 내 고 가래 를 삭히 는 작용 이 있 다 . 동의보감 에서 는 생강 이 담 을 없애 고 기 를 내리 며 구토 를 그치 게 하 고 풍한 과 종기 를 제거 함 과 동시 에 천식 을 다스린다고 하 였 다 . 3 . 체온 상승 의 효과 가 있 다 . 생강 의 방향 신미 성분 은 혈액 순환 과 체온 을 증가 시키 는 것 으로 알려져 있 어 , 오래 전 부터 한방 에서 는 생강 을 발한 해 열약 , 혈행 장 해 , 감기 풍한 등 에 이용 하 여 왔 음 을 알 수 있 다 . 4 . 식중독 을 일으키 는 균 에 대해 살균 , 항균 작용 이 있 다 . 생강 의 맵싸 한 성분 은 진저 롤 과 쇼 가 올 이 주 성분 이 며 , 향기 성분 은 여러 가지 정유 성분 인데 이 정유 들 이 매운 성분 과 어울려 티푸스균 이나 콜레라균 등 세균 에 대한 살균력 을 나타내 는 것 이 다 . 특히 진저 롤 과 쇼 가 올 은 여러 가지 병원 성 균 에 대해 강한 살균 작용 이 있 다 . 5 . 속 이 거북 하 거나 메스꺼움 , 딸꾹질 등 을 멈추 는 작용 이 있 다 . 최근 밝혀진 바 에 의하 면 멀미 를 진정 시키 는데 흔히 사용 하 는 멀미약 드라마민 ( Drmamin ) 보다 생강 이 더 효과 가 있 는 것 으로 증명 됐 다 . 특히 생강 은 뇌 에 작용 하 지 않 고 장 에 작용 하 기 때문 에 드라마민 처럼 졸음 을 가져오 는 법 이 없 다 . 식물 약리학 의 구문 의사 인 앨버트 풍 박사 에 따르 면 동양 에서 는 수세기 전 부터 생강 이 멀미 에 효과 가 있 음 을 알 고 있 었 다고 한다 . 홍콩 에서 는 배 를 타 는 사람 들 이 절인 생강 을 먹 고 있 는 것 을 쉽 게 볼 수 있 다 . 6 . 부기 를 빼주 는 효과 가 있 다 . 몸 의 컨디션 이 좋 지 않 을 때 체내 의 수분 조절 이 잘 되 지 않 아서 얼굴 이 푸석 하 게 붓 는데 생강 은 땀 을 내 고 소변 을 잘 나오 게 하 여 부기 를 빼 준다 . 7 . 여성 생리 등 에 효과 가 있 다 . 몸 을 훈훈 하 게 하 여 냉 강 증 , 불감증 , 생리 불순 등 을 고쳐 준다 . 따라서 산후 의 혈 체 와 하복통 에 는 생강 을 차 를 달여 소주 에 타 서 마시 면 효과 가 크 고 , 월경 시 의 복통 이나 사지 가 찬 여성 은 매일 식전 에 생강차 한 잔 을 마시 면 효과 가 크 다고 알려져 있 다 . 8 . 혈중 콜레스테롤 의 상승효과 를 강력 하 게 억제 하 고 멀미 를 예방 하 고 혈액 의 점도 를 낮추 며 , 혈중 콜레스테롤 수치 를 낮추 고 암 을 예방 한다 . 날 생강 과 가공 한 생강 은 모두 통증 을 진정 시키 고 구토 를 예방 하 며 위산 과다 를 바로잡 고 혈압 을 낮추 며 심장 을 자극 한다 . ♣ 민간 요법 체했 을 때 생강즙 을 먹 으면 생강 의 매운맛 이 위 점막 을 자극 하 여 위액 의 분비 를 촉진 시키 기 때문 에 소화 가 잘 되 며 , 감기 로 인한 발열 에 혈액 순환 과 체온 을 증강 시켜 땀 이 나 게 하 며 , 속 을 따뜻 하 게 해 주 므로 복통 , 설사 , 곽란 등 에 달여 마시 면 좋 은 효과 를 본다 . 또한 생강 이 관절염 과 류머티즘 의 통증 을 완화 하 는 데 효과 가 있 다 . 원형 탈모증 에 도 생강즙 을 짜 서 바르 거나 생강 을 썰 어서 두피 에 하루 에 2 - 3 회 문지르 면 효과 가 나타난다 . 개 에 물린 데 생강즙 을 마시 면 독 이 풀린다 . 생강즙 을 타 서 복용 하 거나 달여서 복용 하 면 반하 , 남성 , 어해 등 의 독 을 해독 하 는 효과 가 있 다 . 감기 와 기침 에 는 생강즙 반 홉 에 꿀 을 한 숟갈 넣 고 데워서 매일 5 회 정도 복용 하 면 좋 다고 알려져 있 다 . 익지인 성분 : yakuchinone A 와 B 가 함유 되 어 있 으며 , nootkatol , nootkatone 등 이 알려졌 다 . 정유 는 acetone , 2 - pentanone , 2 - pentanol 등 이 함유 되 어 있 다 . ① 비위 ( 脾胃 ) 가 허약 해서 복부 가 차 고 아프 며 때로 팽만감 이 있 거나 혹은 침 을 흘릴 때 에 효과 가 있 다 . ② 신장 기능 허약 으로 밤 에 소변 이 잦 고 , 남자 가 허약 하 여 항상 소변 을 지리 며 참 지 못하 거나 , 또는 대변 을 힘없이 보 는 증상 에 쓰인다 . ③ 소아 의 아뇨 증과 부인 의 임신 중 자궁 출혈 에 도 현저 한 효과 를 나타 낸다 . ♠ 밤 에 자 면서 이불 에 오줌 을 쌀 때 ( 야뇨증 ) 질경 이 열매 2 ｇ 과 익지인 8 ｇ , 녹용 상대 2 ｇ 을 물 5 백 ㏄ 를 약물 이 1 백 ㏄ 정도 로 졸 때 까지 약한 불로 달여 하루 3 ∼ 5 회 찻잔 에 따라 마시 게 한다 ． ♠ 기침 을 하 거나 웃 기 만 해도 오줌 이 찔끔찔끔 나오 는 요실금 에 는 익지인 과 산수유 , 대추 각 10 그램 씩 물 1 리터 에 놓 고 20 분 정도 끓인 다음 수시로 마신다 . 서목태 ( 쥐눈이콩 ) 효능 : ( 소염 , 재생 , 섬유질 이 많 아 장 의 활성 , 심신 의 피 로 , 쇠약 을 보하 고 정력 을 길러 주 며 , 복창 을 내리 고 위열 을 없애 주 며 , 마비 증 을 다스리 고 , 어혈 을 풀 어 준다 . 신장병 , 기 를 내리 어 모든 풍열 을 억제 하 고 , 혈액 순환 을 활발 하 게 하 여 관맥 을 통하 여 모든 노폐물 을 제거 ) 공유 하 기 글 요소