스마트폰 을 사용 할 때 ' 왜 스마트폰 을 사용 하 는지 ' 인지 하 게 하 고 , 불 필요 하 게 무 의식 적 으로 사용 하 지 않 도록 노력 한다 . 가족 을 시작 으로 친구 , 선생 님 등 본격 적 인 사회 적 관계 를 형성 하 는 시기 로 , 식탁 · 거실 등 가족 이 함께 하 는 장소 에 는 스마트폰 을 가지 고 오 지 않 도록 하 는 게 좋 다 .