다이어트 운동 앱 을 소개 시켜 드리 려고 해요 ! ! 😺 ​ 연초 에 1 월 말 이 였 나 . ..? 다이어트 하 겠 다고 이것저것 찾아보 다가 엄마 한테 소개 받 은 어 플 이 에요 제 가 써 본 어 플 중 에 제일 괜찮 더라 고용 아이폰 앱 스토어 에서 다운 가능 해요 효과 가 좋 은 것 같 더라고요 , , 1 월 달 에 일 주일 정도 사용 했 는데 2 키 로 감량 했었어요 물론 다시 돌아와 버려서 다이어트 시작 했 지만 ㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎ 아마 30 일 꾸준히 하 게 나온 어 플 인가 봐요 저 는 3 일 도 버거운데 ^^^^ 전신 , 복부 , 엉덩이 , 다리 이렇게 4 가지 가 지원 돼요 저 는 전신 은 일 주일 에 6 번 , 다리 와 복부 는 각각 2 번 씩 하 려고 해용 ㅎㅎㅎ 다이어트 첫 주라 오늘 처음 전신 운동 과 다리 운동 을 시작 했 어요 , , 땀 엄청 흘렸 어요 운동 을 너무 오랜만 에 해서 그런가 👻 이런 식 으로 구성 이 되 어 있 고요 ! 시작 을 누르 면 저 순서 대로 음성 안내 가 됩니다 👍🏻 ​ 몇 초 남 았 는지 , 운동 요령 , 운동 의 효과 등등 을 안내 해줘요 운동 하 는 요일 도 설정 할 수 있 고 무엇 도 다 운동 시간 알림 을 받 을 수 있 다는 점 이 좋 은 거 같 아요 🙃🙃 ​ 시간 을 설정 하 면 그 시간 에 핸드폰 상단 바 에 떠요 이런 식 으로 운동 에 투자 한 시간 과 소모 된 칼로리 도 나오 고요 ! 몸무게 를 기입 해 주 시 면 BMI 도 나오 고 그래프 로 도 보여준답니다 😺😺 ​ 이번 에 는 진짜 한 달 동안 열심히 다이어트 하 려고요 ! 약간 다이어트 성공 후기 같 은 거 포스팅 할 수 있 었 으면 좋 겠 네요 ㅠㅠㅠㅠ ​​# 다이어트 # 다이어터 # 다이어 트 어 플 # 운동 # 운동 어 플 # 복부 운동 # 다리 운동 # 전신 운동 # 엉덩이 운동 # 운동 어 플 추천 # 30 일 안 에 체중 감량 # 일상 # 다이어트 운동 # 다이어트 일기