요새 코로나 때문 에 집 콕 하 면서 살 이 계속 불어나 서 ㅠㅠ 쉐이크 로 한 끼 를 대체 해야겠단 생각 이 들 더라구요 시중 에 여러 단백질 쉐이크 가 있 지만 간편 하 고 든든 한 쉐이크 를 찾 던 중 # 한 장 의 식단 이 라는 단백질 쉐이크 를 발견 했 어요 : ) 인 플 루 언서 들 SNS 에서 종종 봤 던 아이템 이 라 궁금 했 던 차 에 잘 됐 다 하 고 바로 구매 ! 식사 대용 쉐이크 를 많이 먹 어 봤 는데 솔직히 먹 고 도 배 가 안 불러서 군것질 하 고 막 그랬었 거든요 ? 근데 한 장 의 식단 에 는 곤약 뿌리 에서 유래 한 천연 식이 섬유 글루 코 만난 이 함유 되 어 있 는데 이게 수분 을 흡수 하 면 최대 40 배 가 팽창 하 기 때문 에 소량 섭취 해도 포만감 이 오래 지속 된다고 하 더라구요 내 가 원 하 던 거 잖 아 -♥ 도착 한 한 장 의 식단 제 가 구매 한 건 5 가지 맛 을 한 팩 에 담 은 스타터 프로그램 으로 통 으로 구매 전 어떤 맛 이 취향 에 맞 을지 먹 어 볼 수 있 다는 장점 이 있 어요 ! 이렇게 5 팩 이 한 팩 에 담겨 배송 됩니다 : ) 팩 에 물 을 넣 고 흔들 어서 섞 어 준 다음 바로 섭취 하 면 되 더라구요 매우 편하 죠 ? :) 따로 도시락 챙겨 다니 고 할 시간 없 는 바쁜 현대인 들 에게 딱 인 제품 인 것 같 아요 아침 거르 기 쉬운 직장인 들 아침 대용 으로 먹 어도 좋 고 체중 감량 을 원한다면 하루 두 끼 는 한 장 의 식단 으로 대체 하 라고 써 있 네요 ? 하루 두 끼 . ..? 난 무리 야 . ...... 하루 1 장 만 해 보 는 걸로 ㅋㅋ 컷팅 마크 를 따라 뜯 어 봅 시 댜 ! 그린 티 라떼 / 소이 밀크 그레인 / 스 테 비아 요 거트 / 마일드 커피 / 그레인 코코아 이렇게 5 가지 맛 이 들 어 있 어요 : ) 제 가 다 좋 아 하 는 맛 이 라 기대감 상승 5 가지 모두 150 칼로리 를 넘 지 않 는 착한 칼로리 ! 한국인 의 식습관 을 고려 해서 단백질 함량 은 높이 고 탄수화물 과 지방 의 비중 은 낮췄 대요 ! 탄수화물 러버 인 나 에게 딱 이 쟈 나 - 비타민 과 미네랄 도 함유 되 어 있 고 , 아미노산 , 유산균 , 효소 , L - 카르 티 닌 까지 함유 되 어 있 어서 한 끼 대용 으로 먹 어도 영양 을 알맞 게 섭취 하 실 수 있 겠 더라구요 뚜껑 을 열 고 뒤 에 표시 선 까지 물 을 넣 은 후 에 쉐 킷 쉐 킷 해서 드 시 면 돼요 ! : ) 정말 편하 쥬 ? 식이 섬유 가 시간 이 지날수록 불어나 서 젤리 같 은 형태 로 변하 기 때문 에 섞 어 준 후 에 는 되도록 이 면 빨리 섭취 하 는 게 좋 대요 나 는 한 다섯 모금 에 다 마시 니까 걱정 없 음 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 어떻게 먹 는 지랑 제형 을 보여 드리 기 위해 영상 도 찍 어 봤 어요 ? ㅋㅋㅋ 영상 안 보 실 것 같 아서 사진 으로 도 올려 버리 기 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ 우유 나 두유 가 아니 고 물 만 섞 었 는데 도 진한 제형 이 더라구요 : ) 진한 제형 이 라 뭐 좀 마시 는 것 같 은 느낌 나 고 좋 았 어요 ♥ 그린 티 러버 라 그런지 그린 티 라떼 맛 완전 취향 저격 은은 한 단맛 이 있 어서 봤 는데 설탕 대신 식물 성 감미료 인 스 테 비아 가 함유 되 어 있 네요 좋 아 좋 아 - 이게 마신 직후 에 는 잘 몰랐 는데 갈수록 포만감 이 생기 더라구요 보통 이런 식사 대용 쉐이크 마시 면 아 밥 먹 을 때 까지 버텨야 지 . ... 생각 드 는데 한 장 의 식단 은 배 가 고프 단 느낌 이 없 었 어요 진심 ​ 언니 가 소화 가 잘 안 된다고 하 길래 씹 어 먹 는 음식 을 먹 느니 차라리 이런 쉐이크 를 먹 는 게 낫 지 않 을까 싶 어서 소이 밀크 그레인 하나 갖 다 줬 더니 율무차 맛 나 는 게 고소 하 고 맛있 다고 잘 마시 더라구요 - 코코아 도 완전 취향 저격 바빠서 밥 못 먹 을 때 를 대비 하 여 이렇게 가방 에 하나 씩 넣 어 다니 시 면 좋 을 것 같 아요 다 먹 고 살 자고 하 는 일 인데 잘 챙겨 드 셔야 쥬 건강 이 최고 니까 ! ! : ) 맛있 게 먹 고 체중 관리 도 하 고 - 앞 으로 한 끼 정도 는 한 장 의 식단 으로 대체 하 려구요 방심 하 다가 눈 뜨 면 여름 일 것 같 아 . .......... ㅠㅠ간편하고 포만감 가득 한 단백질 쉐이크 찾 으셨다면 한 장 의 식단 드셔 보 세용 : ) 간 만 에 내 가 좋 아 쓰 는 리뷰