2019 년 12 월 17 일 ( 화 ) , 아침 부터 비 내림 . 오늘 은 건강 보험 공단 에서 하 는 건강 검진 날 이 다 . 2 년 전 에 는 일 이 너무 바빠서 건강 검진 을 받 지 않 았 는데 , 이번 에 는 특별히 내 몸 을 첵 크 도 할 겸 모든 것 을 제쳐 두 고 일정 을 잡 았 다 . 대장 내시경 ( 수면 ) 과 위내시경 ( 비수 면 ) 은 결과 가 모니터 상 으로 보 니까 모두 양호 하 단다 . 평소 에 예년 과 달리 연말 에 술 을 거의 마시 지 않 았 다 . 혈압 등 도 정상 . 특히 , 지난 가을 에 . ..... 낮 에 는 일 하 고 밤 에 자주 양 수리 까지 자전거 라이 딩 을 한 결과 . 허리 싸이 즈 가 평상시 36 에서 1 인치 감소 되 었 기 때문 에 몸 이 항상 가벼운 느낌 이 든다 ㅎㅎㅎ 체력 은 국력 ! 활력 ! 그래 ! 체력 관리 를 평상시 에 열심히 하 자 ! 공유 하 기 글 요소