살 찐 것 보다 ' 살 쪘 다는 생각 ' 더 나빠 기사 입력 2008 - 07 - 09 08 : 31 독일 로버트 코흐 연구소 연구 팀 은 자신 이 비만 하 다고 생각 하 는 것 이 삶 의 질 에 어떤 영향 을 미치 는지 알아보 기 위해 , 청소년 7 천 명 을 대상 으로 연구 를 했 습니다 . 실험 참가자 가운데 저 체중 인 청소년 은 7 % 정도 였 고 18 % 만 이 실제 과체 중 이 었 으며 , 75 % 는 정상 체중 이 었 습니다 . 하지만 정상 체중 인데 도 불구 하 고 남학생 의 36 %, 여학생 은 무려 55 % 가 자신 이 과도 하 게 살 이 쪘 다고 생각 하 는 것 으로 조사 됐 고 , 실제 체중 과 무관 하 게 주관 적 으로 본인 이 비만 하 다고 느끼 는 청소년 들 의 삶 의 질 이 크 게 떨어진 것 으로 나타났 습니다 . [ 박경희 / 한림 대학교 성심 병원 가정 의학 과 교수 : 청소년 시기 에 ' 내 가 너무 살 이 쪘 기 때문 에 나 는 살 을 빼 야 한다 ' 는 그런 식 의 생각 을 갖 게 되 면 , 바른 다이어트 에 대한 인식 이 없 는 경우 가 많 기 때문 에 음식 만 줄인다 든가 무조건 굶 는다던가 하 는 나쁜 다이어트 방법 을 선택 하 는 경우 가 많 게 됩니다 . ] 뿐 만 아니 라 정상 체중 인데 도 자신 이 비만 하 다고 생각 하 는 청소년 들 은 체중 과 체형 에 지나치 게 집착 을 하 게 됩니다 . 그럴 경우 현재 자신 의 모습 을 부정 하 기 가 쉽 고 자신 감 또한 상실 하 게 되 는데요 . 자신 감 이 떨어지 면 학교 생활 과 또래 관계 에서 도 위축 이 돼 심할 경우 우울증 까지 생길 수 가 있 다고 전문의 들 은 지적 하 고 있 습니다 . 관 / 련 / 정 / 보 ◆ [ 건강 ] 날씬 한 프랑스 도 ' 다이어트 부작용 ' 몸살 ◆ [ 건강 ] 내 아이 똑똑 하 게 키우 려면 ? 식사 바꿔라 ! ◆ [ 건강 ] 건강 한 생활 습관 이 유전자 까지 바꾼다 ◆ [ 건강 ] 녹차 와 항균 제 함께 먹 으면 ? 살균 ' 으뜸 '◆ [ 건강 ] 하루 에 밥 한 공기 만 줄여도 오래 산다 ◈ 생생 한 영상 으로 즐기 자 ! 월드컵 보다 재미있 는 유로 2008 ! 저작 권 자 SBS & SBSi 무단 복제 - 재 배포 금지 공유 하 기 글 요소