긍정 암시 를 하 실 때 중요 한 점 은 , 부정 적 인 단어 는 아예 배제 를 하 는 거 예요 . 예 를 들 면 “ 나 는 불안 하 지 않 다 ! ” 라고 긍정 암시 를 하 게 되 면 우리 의 뇌 는 가장 중요 한 단어 인 “ 불안 ” 에 초점 을 맞추 기 때문 에 계속 이 를 생각 하 게 돼요 . 뇌 의 시냅스 를 바꾸 려고 하 는 건데 , 내 뇌 는 계속 ‘ 불안 ’ 에 초점 을 맞추 는 거 죠 .