미국 에 는 8 만 가지 이상 의 다이어트 방법 이 있 다고 합니다 . 그것 은 비 만 치료 가 그만큼 어렵 다는 것 이 고 아직 까지 는 왕도 가 없 다는 이야기 이 기 도 합니다 . 우리 나라 에 만 있 는 별 의 별 다이어트 방법 이 있 습니다 . 여기 서 그런 다양 한 다이어트 방법 을 일일이 이야기 할 수 는 없 지요 . .. 그런데 다이어트 에 이런 3 가지 기본 전제 가 있 어야 함 은 누구 나 인정 할 것 입니다 . 첫째 , 다이어트 중 에 최소한 몸 이 나빠 지 지 않 아야 하 고 나아가 좋 아 져야 한다 둘째 , 체중 이 목표 한 만큼 잘 빠져야 한다 . ( 특히 돈 을 내 고 하 는 클리닉 의 경우 ) 세째 , 비 만 치료 후 요요 현상 이 안 생겨야 한다 . 이런 3 가지 전제 조건 을 만족 시키 는 비 만 치료 방법 이 과연 어떤 것 이 있 을까요 ? 첫째 조건 을 만족 시키 기 위해서 는 약물 에 의존 하 는 다이어트 는 좋 지 않 다는 것 입니다 . 어떤 약물 도 지나칠 경우 에 는 몸 을 상하 게 마련 입니다 . 한약 에 도 그런 약 이 있 습니다 . 특정 한약 을 사용 하 면 살 을 잘 빠지 지만 사람 에 따라 건강 에 는 좋 지 않 는 한약 도 있 습니다 . 마땅히 이런 한약 은 아주 제한 적 으로 필요 에 따라 사용 되 어야 합니다 . 하 물러 생약 인 한약 이 이러 할 찐대 다른 약물 이 야 말 할 필요 가 별로 없 습니다 . 그러면 비 만 치료 의 최선 의 방법 은 무 었 일까요 ? 1 . 식이 요법 즉 칼로리 조절 입니다 . 2 . 운동 요법 3 . 행동 요법 입니다 . 우선 가장 중요 한 것 이 칼로리 를 조절 하 여 체중 을 줄이 는 것 이 어야 합니다 . 이것 이 해결 되 지 않 는 다이어트 방법 은 필연 적 으로 과다 한 약 을 사용 하 거나 특정 한 약 을 복용 하 여야 한다는 것 인데 이렇게 설령 체중 을 줄였 다 하 더라도 결국 다시 살 이 찌 고 아무 소용 이 없 습니다 . 여기 서 많 은 이야기 를 할 수 는 없 지만 식이 요법 만 이야기 하 면 , 체중 을 줄이 기 위해서 칼로리 를 줄이 면 인체 의 대사 가 떨어지 고 면역력 이 약해서 사회 활동 을 할 수 없 거나 질병 이 걸리 기 쉽 상 입니다 . 주변 에서 이렇 에 혼자 무리 하 게 다이어트 하 다가 큰 변 을 당하 는 분 을 볼 수 있 습니다 . 외국 전문 서적 에 도 칼로리 조절 다이어트 법 이 많이 소개 되 어 있 지만 이런 실제로 임상 에 적용 하 기 는 거의 불 가능 한 것 으로 보입니다 . 그런데 한방 다이어 는 이게 너무 잘 됩니다 . 제 가 한의사 란 것 을 말씀 안 드렸 나요 ? 우리 한 의원 에서 는 매월 100 여 명 되 는 분 이 비만 치료 를 받 고 있 습니다 만 철저히 칼로리 조절 을 하 면서 도 환자 분 들 이 힘들 어 하 거나 병 이 생기 는 등 몸 이 나빠 지 는 분 은 없 습니다 . 이게 한방 다이어트 의 비결 입니다 . 즉 칼로리 조절 을 하 면서 보약 인 한약 을 쓰 서 기혈 을 조절 하 고 혈액 순환 을 시켜 주 고 몸속 의 노 페물 ( 담음 , 어혈 등 ) 을 줄여 주 는 한약 을 복용 하 면 , 한 의원 에서 지도 하 는 식이 요법 을 따르 면서 도 몸 은 쌩쌩 한 것 입니다 . 물론 전국 의 모든 한 의원 이 이런 방법 을 사용 하 는 것 은 아닙니다 . 저 는 이런 방법 을 수년전 연구 하 여 개발 하 고 전국 한 의원 의 한의사 분 들 께 그 비법 을 공개 하 였 습니다 . 대략 2 천 명 가까운 한의사 님 들 이 이 방법 을 강의 들 으셨고 지금 도 계속 진행 중 입니다 . 이야기 가 조금 엉뚱 한 방향 으로 흘렀 다면 용서 하 십시요 . 이러 한 식이 조절 을 할 수 있 는 다이어트 방법 은 한방 다이어트 가 최선 이 라는 것 입니다 . 그리고 치료 기간 동안 라이프 스타일 변화 를 위한 운동 요법 과 인지 행동 요법 을 지도 하 여서 비 만 치료 가 끝나 고 집 으로 돌아가 더라도 다시 살 이 찌 지 않 고 살아갈 수 있 게 만들 어 드린다는 것 입니다 . 이 와 같이 한 방다 이트 는 ( 최소한 제 가 개발 하 고 이런 방법 으로 치료 하 는 모든 한 의원 ) 1 . 안 전하 고 건강 에 유익 하 며 2 . 체중 이 잘 빠지 고 3 . 요요 현상 이 안 생기 는 비 만 치료 방법 이 라는 것 입니다 . 실제로 우리 한 의원 등 저 의 방법 대로 하 는 한의원 들 은 대부분 의 비 만 치료 를 받 는 분 들 이 환자 들 입니다 . 이분 들 은 체중 이 빠질 뿐 아니 라 당뇨 고혈압 디스크 관절염 등 비만 으로 인한 질병 을 치료 받 은 분 이 많 습니다 . 그러므로 잡지 나 인터넷 등 에 비만 치료 를 광고 하 지 않 습니다 . 왜냐하면 환자 들 이 입 으로 입 으로 소개 하 여 끊임없이 환자 가 이어지 기 때문 입니다 . 공유 하 기 글 요소