식초 , 과연 탈모 에 좋 은가 ? 탈모 로 고민 하 시 는 분 들 이 흔히 세정 방법 으로 기존 의 식물 성 샴푸 ( 두피 케어 용 으로 나온 제품 들 대부분 이 사용 하 면 머리 가 뻣뻣 해집니다 ) 를 사용 하 시 고 부드러움 을 주 기 위해 린스 대신 식초 나 녹차 등 의 천연 린스 방법 을 많이 사용 하 고 계십니다 . 그러나 식초 린스 를 사용 하 시 는 분 중 에서 두피 의 가려움 을 호소 하 시 는 분 들 이 꽤 있 는 듯 합니다 . 왜 식초 가 건강 과 탈모 에 좋 은 지 알아보 도록 하 겠 습니다 . 우리 몸 은 신진대사 가 잘 이루어질 때 건강 에 가장 좋 은 환경 이 마련 됩니다 . 모발 또한 혈관 을 통해 양질 의 영양분 과 산소 가 충분히 공급 되 면 잘 자랄 수 있 는 것 이 구요 . 그러나 이러 한 산소 가 부족 해서 영양분 이 제대로 연소 되 지 않 고 , 그 찌꺼기 인 탄산가스 와 물 이 배출 되 지 않 으면 병 이 유발 되 는 것 입니다 ( 탈모 되 시 는 분 들 이 머리 가 딱딱 해 지 는 것 도 이러 한 노폐물 과 이산화 탄소 로 형성 되 어 만들 어 진 과산화 지질 , 유분 등등 이 굳 어서 그렇게 되 는 것 입니다 ) . . 그런데 이 식초 를 마시 면 산소 가 잘 공급 되 고 , 탄산가스 의 배출 량 이 증대 된다는 것 입니다 . 사실 식초 의 효능 을 보 면 거의 만병통치약 에 가깝 습니다 . 기본 베이스 를 만들 어 주 니 어디 하나 효험 이 없 는 부분 이 없 습니다 . 식초 의 기능 몇 가지 를 살펴보 면 1 . 식욕 , 맛 , 소화 , 신진대사 , 성장 의 촉진제 이 며 자연치 유력 을 강화 시킵니다 . 2 . 우리 몸 에 해 를 주 지 않 으면서 살균 , 방부 작용 을 합니다 . 이 로 인해 우리 의 살 과 피부 를 깨끗 하 게 만들 어 줍니다 . 3 . 식초 의 주성분 인 초산 은 스트레스 를 해소 하 는 부신피질 호르몬 을 만들 어 냅니다 4 . 어혈 을 해소 해 주 고 , 살 을 탄탄 , 뼈 를 강하 게 하 여 유연 성 을 줍니다 . 5 . 비 만 방지 ( 우유 식초 다이어트 한때 유행 했 지요 ) , 동맥 경화 예방 , 고 혈압 예방 ( 좋 은 콜레스테롤 을 높이 고 , 나쁜 콜레스테롤 수치 를 낮춰 주 어 혈관 벽 을 강하 게 만들 고 혈액 이 진득진득 해 지 지 않 게 합니다 ) 결국 다 혈액 의 흐름 과 관련 있 음 ) , 6 . 정자 의 DNA 손상 치유 ( 남자 분 들 많이 드시 겠 네요 ) , 폐 기능 강화 , 괴혈병 억제 , 백 내장 의 발병 억제 . . 등등 그야말로 만병통치약 입니다 . . 꼭 탈모 가 아니 더라도 위 기능 만 보 아도 건강 을 위해서 식초 를 음식 으로 든 , 그냥 이 든 꼭 섭취 해야 할 것 같 습니다 . 보통 탈모 인 들 이 가장 많이 하 는 민간 요법 중 식초 린스 를 만들 기 위해 마트 에 가 서 흔히 구입 하 시 는 식초 로 사과 식초 를 가장 많이 사용 하 시 는 듯 합니다 . 그러나 이왕 린스 의 용도 로 사용 하 실 거 면 2 배 초 나 3 배 초 같 은 합성 식초 가 아닌 100 % 양조 식초 를 사용 하 실 것 을 권합니다 . 식초 는 100 % 자연 발효 된 양조 식초 인 곡물 식초 ( 쌀 식초 , 맥아 식초 , 현미 식초 등 ) 와 과일 식초 ( 사과 식초 , 포도 식초 등 ) 와 초밥 같 은 거 만들 때 주로 사용 되 는 식초 를 한번 더 가공 한 가공 식초 , 그리고 흔히 알 고 계시 는 2 배 식초 , 3 배 식초 등 의 합성 식초 가 있 습니다 . 이러 한 합성 식초 에 는 우리 에게 좋 은 성분 인 비타민 과 유기산 이 충분히 함유 되 어 있 지 않 기 때문 에 가급적 린스 로 의 사용 은 금해 주 셨 으면 합니다 . ( 가려움증 호소 하 시 는 분 대부분 사과 2 배 식초 를 쓰 더군요 ) 식초 는 아 시 다시피 약산 성 을 띠 는 알칼리 성 식품 입니다 . 탈모 인 들 에게 주로 권하 는 식품 도 산 성 식품 이 아닌 알칼리 성 식품 인 거 아 시 죠 ( 산 성 식품 과 알칼리 성 식품 이 몸 에 미치 는 영향 에 대해서 는 의견 이 분분 합니다 만 , 보통 원래 의 성질 과 상관 없이 그 식품 을 연소 시켰 을 때 최종 적 으로 남 는 원소 의 양 을 기준 으로 정해 집니다 ) 이 식초 가 체내 에 들어가 면 체내 의 활성산소 나 산 을 알맞 게 중화 시켜 혈액 의 PH 도 안정 시키 고 , 노화 에 도 도움 을 주 고 피부 도 매끄럽 게 바꾸 어 준답니다 . 또한 우리 모발 을 이루 고 있 는 필수 아미노산 의 성분 도 풍부 하 게 포함 되 어 있 구요 . . 그래서 식초 린스 로 사용 하 는 것 도 좋 지만 , 가급적 식초 콩 이나 초란 등 식품 으로 섭취 하 거나 그냥 마시 던지 , 먹 는 것 으로 더욱 권장 해 드리 고 싶 습니다 . 단 100 % 양조 식초 나 전통 식초 여야 합니다 . 이제 는 식초 린스 에 대해 설명 을 드리 지요 . . 보통 타 사이트 들 돌아다보 면 지루 성 두피 에 효과 적 이 며 물 1 ℓ 에 과일 식초 1 ~ 3 방울 떨어뜨려 사용 하 라고 나오 더군요 . . 그런데 제 생각 에 는 이왕 섞 어서 린스 하 실 생각 이 시 면 과일 식초 보다 는 전통 식초 로 하 실 것 을 권해 드리 고 싶 습니다 . 보통 식초 를 린스 에 사용 하 는 이유 는 우리 모발 이 산 성일 경우 흡수 를 잘 하 며 , 모발 을 탄력 있 게 만들 어 주 기 때문 입니다 . 정전기 도 방지 시켜 주 고 , 비듬 방지 에 도 효과 가 있 구요 . . 보통 우리 의 피부 는 알칼리 성 이 지만 피부 표면 인 두피 의 경우 약산성 이 라 이러 한 린스 사용 이나 음식물 섭취 로 피부 를 약산 성 으로 바꿔 주 면 두피 건강 과 신진대사 에 도 아주 좋 답니다 . 여기 서 전통 식초 라 함 은 누룩 균 이 만들 어 내 는 누룩 산 이 포함 된 식초 를 말 합니다 . 이 식초 에 든 누룩 이 인체 의 건강 유지 와 노화 방지 에 필요 한 물질 을 많이 만들 어 낸다고 합니다 . 최근 발모제 와 육모 제 에 도 이 누룩 산 이 많이 들어간다고 하 구요 . .. 누룩 만 의 특수 한 환원 작용 ( 자기 소화 하 면서 균체 를 구성 하 는 단백질 을 분해 하 여 아미노산 을 늘려 가 는 방식 ) 이 노화 되 어 약해진 두피 와 모공 을 교정 하 는 기능 이 있 어 , 이 식초 를 적당히 마시 거나 린스 시 사용 하 면 몸 의 노화 된 세포 에 작용 하 여 머리카락 이 나 기 시작 하 고 , 미용 에 도 효과 가 있 다고 합니다 . 이러 한 전통 식초 에 는 비타민 B 1 , 비타민 B 2 ( 비타민 B 군 은 모발 과 밀접 한 관련 이 있 습니다 ) 를 비롯 하 여 몸 안 에 중요 한 활동 을 하 는 비타민 과 미네랄 이 많이 들 어 있 습니다 . 누룩 산 이 없 는 과일 식초 는 간장 의 해독 기능 도 미약 하 고 , 특히 합성 식초 일 경우 는 오히려 간기능 을 크 게 손상 시키 는 것 으로 연구 결과 나타난 바 있 습니다 . 그러 니 이왕 린스 하 실 거 면 전통 식초 나 과일 식초 로 하 시 고 , 식초 콩 드세요 . . 아님 초란 도 좋 습니다 . 보너스 식초 콩 만드 는 방법 . . 다 아 시 겠 지만 모르 는 분 들 을 위해 검은콩 과 식초 를 1 : 3 비율 로 술 담그 듯이 담궈서 1 주일 냉장 보관 해서 콩 만 꺼내 서 식사 후 5 - 10 알 정도 꼭꼭 씹 어 드세요 . . 아토피 성 피부염 에 도 효과 있 을 겁니다 . 전통 식초 를 어디 서 구입 하 나요 ? 하 고 문의 하 시 는 분 들 이 있 을 것 같 아 검색 해 보 니 전통 식초 만 파 는 쇼핑몰 이 있 더군요 . . 가격 은 보통 식초 에 비해 엄청 비쌉니다 . . 그러나 그 만큼 의 값어치 를 하 겠 지요 . . 공유 하 기 글 요소