고 혈압 에 좋 은 음식 추천    고 혈압 조절 을 위해서 는 식이 요법 이 중요 합니다 . 소금 섭 취량 이 많 을수록 고 혈압 이 악화 되 고 치료 가 어려워진 답니다 . 그러 니 짠 음식 은 피하 는 것 이 좋 아요 . . 지방질 이 많 은 동물 성 음식 을 많이 섭취 를 해도 동맥 경화 가 촉진 되 므로 피해야 합니다 .    고 혈압 에 좋 은 음식 을 알려 드릴께요 . 1 양파 양파 는 혈관 을 청소 해 주 고 혈전 을 녹여 주 기 때문 에 양파 즙 을 많이 먹 으면 혈압 이 내려갑니다 .   2 토마토 토마토 는 고 혈압 을 비롯 한 심장 과 혈관 의 질환 을 예방 하 는 물질 이 포함 되 어 있 습니다 .   3 인 삼 고 혈압 화자 에게 는 신비 의 영약 으로 알려져 있 습니다 .   4 오이 와 고구마 오이 와 고구마 에 는 칼륨 의 성분 이 다량 함유 돼 있 어 혈압 을 낮추 는데 도움 을 주 고 혈액 을 맑 게 해줍니다 .   5 다시마 다시마 를 비롯 한 여러 해조류 식품 에 는 요오드 성분 이 다량 함유 돼 있 어서 고 혈압 에 좋 은 음식 입니다