고단 백 식품 들 . .. 두부 1 / 4 ( 100 g ) : 79 kcal 단백질 8 . 5 g 삶 은 계란 ( 50 g ) : 75 kcal 단백질 6 . 5 g 계란 흰자 ( 30 g ) : 15 kcal 단백질 5 g 조기 한 마리 ( 72 g ) : 97 kcal 단백질 14 g 고등어 1 / 3 토막 ( 72 g ) 190 kcal 단백질 14 g 꽁치 반 마리 ( 72 g ) : 183 kcal 단백질 17 g 닭 가슴살 ( 100 g ) 150 kcal 단백질 23 g 참치 큰 1 / 2 캔 ( 100 g ) ( 290 kcal ) 단백질 26 g 돼지 목살 ( 100 g ) 315 kcal 단백질 60 g 소고기 사태 장조림 용 기름기 없 는 부위 ( 100 g ) 250 kcal 단백질 24 . 2 g 메추 리알 1 개 ( 8 g ) : 15 kcal 단백질 1 . 6 g 순두부 찌 게 : 200 kcal 단백질 약 8 g 새우 ( 100 g ) : 105 kcal 단백질 량 20 g 오징어 ( 100 g ) : 72 kcal 단백질 18 . 2 g 우유 ( 200 ml ) : 120 kcal 단백질 6 g 저지방 우유 ( 200 ml ) : 80 kcal 단백질 6 g 두유 ( 200 ml ) : 130 kcal 단백질 6 g 슬라이스 치즈 ( 20 g 1 장 ) : 71 kcal 단백질 6 g 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기