운동 열풍 이 다 . 건강 을 지키 기 위해 조깅 을 하 거나 헬스클럽 에 다니 는 사람 을 흔히 볼 수 있 다 . 그런데 “ 열심히 운동 해도 살 이 빠지 지 않 는다 ” “ 운동 을 한 뒤 오히려 건강 이 나빠졌 다 ” 고 말 하 는 경우 를 종종 목격 한다 . 전문가 들 은 운동 방법 이 잘못 되 었 기 때문 이 라고 지적 한다 . 운동 은 과학 이 다 . 무턱대고 하 는 운동 은 오히려 화 를 부른다 . 나이 와 체질 , 신체 상태 에 맞 게 운동 을 해야 효과 를 볼 수 있 다 . 이번 주 부터 유성 스포츠 프라자 스포츠 과학 연구소 의 도움 을 얻 어 올바른 운동 법 에 대해 연재 한다 .