1 . 뼈 의 정의 와 기능 뼈 는 근육 과 연합 한 고형 의 석회 화 된 결체 조직 으로 척추 동물 의 골격 을 형성 한다 . 신체 내 의 장기 를 보호 하 고 , 칼슘 과 인산 같 은 이온 의 저장 기능 을 한다 . 뼈 는 표면 부위 와 내면 부위 가 서로 달라 표면 은 두껍 고 단단 한 석회화 조직 이 고 , 안쪽 은 표 조직 을 엉성 하 게 연결 하 는 골수 조직 으로 이루어져 있 다 . 뼈 에서 는 언제나 파괴 와 신생 이 반복 되 는데 , 골대 사 는 파괴 역할 을 하 는 파골 세포 와 신생 역할 을 하 는 골 아 세포 에 의해 이루어진다 . 골대 사 는 골 흡수 가 먼저 일어나 고 이어 골 형성 이 일어나 는데 , 이 둘 은 항상 관련 되 어 일어나 고 이것 은 3 개월 주기 로 반복 된다 . 골다공증 의 대사 성 질환 이나 전신 성 질환 등 뼈 에 이상 을 초래 한 질환 에 걸리 면 골 흡수 와 형성 에 균형 이 깨져 골 량 이 감소 한다 . 콜라겐 으로 이루어진 골기질 과 칼슘 과 인 으로 이루어진 골 염 을 통틀어 골 량 이 라 부른다 . 골 량 이 감소 되 는 상태 를 골 감소 증이 라 하 는데 여기 에 골다공증 이 포함 된다 . 2 . 골다공증 ( 골조 송증 ) 1 ) 골다공증 의 정의 골다공증 이 란 골기질 과 골 염이 일정 비율 로 감소 하 는 상태 를 말 하 며 주로 칼슘 부족 이 원인 이 된다 . 이 경우 뼈 의 양 이 감소 되 어 스펀지 처럼 구멍 이 난 것 처럼 보이 고 경미 한 충격 에 도 쉽 게 골절 이 일 어 날 수 있 다 . 주로 척추 , 손목 , 고관절 등 에서 발생 하 는 데 6 개월 이내 사망 하 는 확률 이 30 % 가 넘 고 골절 환자 의 50 % 정도 는 정상 생활 이 불 가능 하 다 . 골절 이 일어나 기 까지 는 별다른 증상 이 없 는 침묵 의 질병 이 다 . 2 ) 골다공증 의 원인 - 고령 의 남 . 여 - 임신 , 출산 에 의한 호르몬 불 균형 . - 폐경 후 급격 한 여성 호르몬 ( 에스트로겐 ) 감소 . - 조기 폐경 및 난소 제거 수술 - 골다공증 에 걸린 과거 력 이 있 는 가족 의 여성 - 젊 었 을 때 생리 주기 가 불 규칙 했 던 여성 - 남성 호르몬 저하 - 내분비 성 호르몬 원인 ( cushing 증후군 , 갑상선 기능 항 진증 , 부갑상선 기능 항 진증 , 성선 기능 부전 , 당뇨병 등 . ) - 과 음 , 흡연 , 운동 부족 , 과다 한 당분 , 카페인 , 염분 섭취 - 장시간 앉 아 있 거나 서 서 일 하 는 직업 종사자 나 생활 습관 . - 칼슘 과 비타민 D 섭취 부족 - 특정 약물 복용 - 신 질환 원인 ( 만성 신부전 , 혈액 투석 ) - 간 질환 . - 선 청성 , 유전 성 ( 골 형성 부전 , 염색체 이상 ) - 만성 관절 류머티스 - 단백질 의 과잉 섭취 ( 칼슘 배출 을 촉진 ) 3 ) 골다공증 의 증상 * 팔 다리 관절 이 무력 하 고 시큰거리 며 , 통증 이 있 다 . * 요배통 ( 등 에서부터 허리 까지 무겁 고 아픈 증상 ) 이 가장 흔하 다 . * 잘 넘어지 고 사소 한 일 로 쉽 게 골절상 을 입 는다 . * 심한 경우 키 가 10 ~ 20 CM 작아진다 * 손 , 발바닥 이 아프 거나 화끈 거린다 . * 손목 , 발목 이 시리 고 아프 다 . * 퇴행 성 관절염 을 같이 앓 는 경우 가 많 다 . * 치아 와 잇몸 병 이 잘 생긴다 . * 얼굴 이 화끈 거리 거나 기미 가 끼 고 피부 가 검 어 지 는 갱년기 증상 이 나타난다 . * 관절 연골 에 주름살 이 지 며 부분 적 인 파괴 현상 나타난다 . * 관절 연골 하부 의 골 파괴 와 생성 * 관절 연골 손상 * 활액낭 의 염증 * 골극 생성 * 관절막 의 비후 와 염증 * 폐 및 복부 용량 감소 4 ) 골다공증 의 예방 - 소 아기 부터 충분 한 칼슘 ( 칼슘 섭취 를 돕 는 비타민 D 와 함께 ) 섭취 - 과도 한 다이어트 , 운동 금물 - 과 음 , 흡연 , 과도 한 염분 , 당분 , 카페인 섭취 금물 - 일광욕 , 수영 , 베드 민 턴 , 등산 , 계단 오르 기 , 가벼운 산책 등 과 같 은 적당 한 운동 . * 골다공증 의 치료 한방 에서 는 예 로부터 신장 은 뼈 를 주관 하 며 , 뼈 는 골수 가 저장 되 는 곳 으로 골수 가 비면 뼈 가 허약 해 지 고 따라서 신장 도 허해 진다고 한다 . 일반 적 인 증상 을 골한 ( 뼈 가 시린 느낌 ) , 골열 ( 뼈 에 열 이 나 는 느낌 ) , 골위 ( 뼈 가 위축 되 는 현상 ) , 골통 ( 뼈 가 아픈 느낌 ) , 골상 ( 뼈 가 상 함 ) , 골병 ( 뼈 에 병 이 나 는 것 ) , 골절 ( 뼈 의 기운 이 끊 어 지 는 현상 ) 등 으로 표현 했 다 . 한약재 ( 자석 , 지황 , 우슬 , 오미자 , 파고지 , 별갑 , 해송자 , 녹각 , 녹용 , 우수 , 황구 육 , 양육 , 홍화 인 , 오가피 , 등 ) 에는 간 과 신장 을 보하 며 근육 과 골격 을 튼튼 하 게 하 고 호르몬 대사 를 왕성 하 게 하 는 성분 들 이 있 어 위 의 증상 완화 시켜 골다공증 치료 에 매우 효과 적 이 다 공유 하 기 글 요소