다이어트 로 너무나 유명 한 초 콩 , 정말 효과 있 나요 ? 탤런트 누구 가 뺐 네 , 나 도 해 봤 네 . 말 은 많 은데 내 가 해도 효과 가 있 을까 ? 초 콩 의 효과 가 뭔지 확실히 알 고 나 서 나 도 한 번 해 보 자 . ▣ 초 콩 어떻게 먹 어야 다이어트 가 되 죠 ? 1 하루 20 알 정도 가 기준 끼니 마다 식후 에 7 ~ 8 알 씩 먹 는다 . 아침 과 저녁 에 만 먹 을 때 는 10 ~ 15 개 정도 를 씹 어서 먹 는다 . 결국 하루 에 20 ~ 30 알 정도 를 먹 는 셈 . 2 먹 기 직전 꿀 이랑 같이 먹 는다 먹 을 때 식초 냄새 나 콩 비린내 가 역해서 절대 못 먹 겠 다면 먹 기 직전 꿀 을 넣 어서 먹 어도 된다 . 하지만 다이어트 를 목적 으로 할 때 는 피할 것 . 3 적어도 2 개월 이상 꼬박꼬박 초 콩 을 먹 는 이유 는 여러 가지 가 있 지만 , 2 ~ 3 개월 정도 꾸준히 먹 어야 효과 를 볼 수 있 다 . ▣ 어떤 효과 가 있 죠 ?