당신 이 평생 절대로 먹 지 말 아야 할 것 절대 먹 어서 는 안 되 는 것 두 달 지나 도 안 썩 는다 , 중국 산 버섯 _ 대부분 의 팽이버섯 과 흰 주름 깔대 기 버섯 은 살균제 를 넣 어 재배 하 기 때문 에 위험 도 가 높 다 . 특히 , 중국 산 버섯 이 시중 에 다량 유통 되 고 있 어 버섯 에 대한 주의 가 절실히 필요 한 때 다 . 중국 산 생 표고버섯 과 건 표고버섯 은 두 달 이 지나 도 썩 지 않 으며 , 이 버섯 을 손질 할 때 는 눈 이 아프 고 이상 한 냄새 가 난다 . 농약 이 다량 붙 어 있 는 , 수입 산 오렌지 주스 _ 농약 이 많이 들 어 있 을 뿐 만 아니 라 칼로리 도 높 아 과하 게 마시 면 뚱뚱 해진다 . 국내 산 감귤 주스 에 는 농약 이 적 게 포함 돼 있 다 . 식품 이 아닌 공산품 , 브랜드 달걀 _ 대표 적 인 제품 으로 ‘ 요오드 달걀 ’ 을 들 수 있 다 . 요오드 는 과잉 섭취 하 면 갑상선 장애 가 생길 수 있 는데 , 단지 부 가 가치 를 높여 달걀 을 비싸 게 팔 기 위해서 필요 없 는 영양소 를 첨가 해 판매 하 는 것 이 다 . 그 외 에 도 잠깐 동안 자외선 을 쬐 기 만 해도 우리 몸 에서 저절로 만들 어 지 는 비타민 D 를 강화 한 달걀 , 사료 에 착색제 를 첨가 해 만들 어 지 는 난황색 이 진한 달걀 등 이 있 다 . 발암 성 살균제 가 든 물 에 담근 과일 , 바나나 _ 발암 성 살균제 인 베노밀 에 바나나 를 담그 는 업체 에서 일 하 는 사람 중 약 30 % 의 건강 상태 가 좋 지 않 은 것 으로 나타났 다 . 뇌졸중 , 심장병 등 으로 사망 한 사람 도 있 고 , 작업 인 의 자녀 에게 소아암 이 많이 발생 된다는 사실 도 판명 됐 다 . 암 과 알레르기 를 일으키 는 첨가물 사용 , 어묵 & 젓갈 _ 합성 착색료 에 는 발암 성 이나 알레르기성 이 있 다 . 최근 시중 에서 판매 되 는 어묵 의 종류 가 많 아 지 면서 합성 보존료 인 솔 빈산 대신 아미노산 인 글리신 과 산미료 로 보존 효과 를 낸 제품 이나 적색 106 호 나 3 호 대신 천연 착색료 를 사용 한 제품 이 많 다 . 명란 과 명란젓 을 가공 하 는 과정 에서 조심 해야 할 식품 첨가물 은 발색제 ( 아질산나트륨 ) 와 착색료 ( 적 102 , 적 3 , 황 5 ) 이 며 , 아질산나트륨 은 타액 안 에 있 는 아민류 와 반응 해서 발암 성 이 있 는 물질 로 변하 므로 주의 한다 . 신경 독성 과 면 역독 성 이 있 는 , 미국 산 밀가루 _ 여러 용도 로 나온 가루 는 미국 산 밀 을 원료 로 사용 한 제품 이 많 다 . 수확 한 밀 의 보존 성 을 높이 기 위해 포스트 하 비스트 ( 수확 한 이후 뿌리 는 농약 ) 를 사용 했 을 확률 이 높 으므로 수입 밀가루 는 가능 한 한 사용 하 지 않 는 것 이 좋 다 . 포스트 하 비스트 농약 은 신경 계통 에 이상 을 가져온다 . 농약 이 가장 많이 잔류 하 는 채소 , 셀러리 와 파슬리 _ 셀러리 와 파슬리 는 원산지 가 유럽 이 기 때문 에 덥 거나 비 가 많이 내리 면 병 에 걸리 기 쉽 고 해충 에 도 약하 다 . 이런 이유 때문 에 여러 종류 의 다양 한 살균제 , 살충제 를 수확 하 기 직전 까지 사용 해서 잔류 하 는 양 도 많 다 . 발암 성 이 높 은 농약 을 친 파슬리 는 한 조각 만 먹 어도 2 일 허용치 를 거뜬히 넘 어 위험 하 다 . 그래도 , 대안 은 있 다 ! 달걀 , 냉장고 에 두 고 먹 는다 _ 자신 에게 부족 한 영양소 가 첨가 된 달걀 이 아니 라면 브랜드 달걀 은 사 지 않 는다 . 또한 , 달걀 의 보관 은 반드시 냉장고 에서 한다 . 상온 에 보관 하 면 껍데기 에 있 는 살모넬라균 이 증식 해서 식중독 을 일으킬 위험 이 있 다 . 사료 의 안전 성 을 강조 한 ‘ 유전자 재조합 을 하 지 않 은 옥수수 를 주원료 로 만든 사료 를 먹였 습니다 ’ 라고 표시 되 었 거나 ‘ 사료 에 포스트 하 비스트 농약 을 사용 하 지 않 았 음 ’ 이라고 적힌 제품 이 좋 다 . 버섯 , 국내 산 원목 재배 _ 국내 산 표고버섯 을 고르 되 그 가운데 서 도 원목 재배 한 버섯 을 선택 한다 . 원목 재배 한 표고버섯 은 기둥 이 딱딱 하 다는 특징 이 있 고 , 균상 재배 한 표고버섯 은 일반 적 으로 기둥 이 부드럽 고 잘 살펴보 면 톱밥 이 묻 어 있 거나 기둥 끝 이 예리 하 게 잘려 있 다 . 수입 쇠고기 , 빛깔 이 붉 은 호주 산 _ 합성 호르몬 과 광우병 에 감염 된 미국 산 쇠고기 를 만날 위험 을 줄이 기 위해 붉 은 빛 이 감도 는 호주 산 쇠고기 를 선택 하 자 . 정어리 와 꽁치 , 작 고 통통 한 것 _ 아가미 가 진한 황색 을 띠 는 꽁치 가 기름 이 적당히 올라와 맛있 다 . 큰 것 보다 작 은 것 이 안 전하 고 , 짧 고 통통 한 것 이 맛있 다 . 어묵 & 젓갈 , 착색료 를 넣 지 않 은 것 _ 제품 표시 를 잘 보 고 합성 보존료 를 사용 한 제품 은 피한다 . 원재료 의 첨가물 이 신경 쓰인다면 신뢰 할 수 있 는 생산자 가 만든 제품 을 선택 한다 . 명란 이나 명란젓 을 구입 할 때 는 발색제 와 착색료 를 사용 한 제품 을 피한다 . 밀가루 , 용도 구분 없 는 국내산 _ 미국 산 밀 로 만든 가루 는 약간 쓴맛 이 날 뿐 아니 라 너무 달 거나 부드러워서 음식 의 맛 을 떨어뜨린다 . 강력분 , 중력분 등 용도 를 달리 하 기 위해 수입 밀 을 들여오 는 경우 가 많 으므로 평범 한 국내 산 밀가루 를 용도 구분 없이 사용 하 는 게 방법 . 토마토 나 오이 , 유기 농산물 표시 _ 출하 전 농약 을 살포 했 을 가능 성 이 있 으므로 힘껏 문질러서 닦 아 낸다 . 또한 반드시 유기 농산물 표시 가 있 는 것 을 선택 한다 . 레몬 , 유자 나 탱자 로 대신 한다 _ 고엽제 의 주성분 이 검출 될 우려 가 있 기 때문 에 대체 식품 을 사용 하 는 것 이 최선 . 유자 나 탱자 과 의 열매 로 대신 하 면 안전 성 과 요리 의 질 이 모두 높 아 진다 . 마가린 , 버터 가 이롭 다 _ 유전자 조작 을 했 을 가능 성 이 높 은 대두유 , 옥수수 유 , 면실유 를 재료 로 만든 제품 은 피하 고 , 마가린 대신 버터 를 사용 하 는 게 좋 다 . 사과 , 봉투 를 씌워서 키운 것 _ 임신 한 여성 이나 몸 이 약한 사람 은 봉투 를 씌워서 키운 사과 를 먹 도록 하 고 , 사과 를 먹 을 때 는 반드시 꼭지 가 있 는 쪽 을 잘 씻 어 낸 다음 껍질 을 벗겨 내 고 먹 는다 . 환경 오염 으로 먹 을 것 도 제대로 먹 지 못하 고 또한 충분 한 영양 도 공급 받 을 수 없 는 현실 ! ! 뭐 를 먹 을까 고민 하 는 사람 들 이 많 아 졌 습니다 ~ 충분 한 영양 공급 과 안전 한 영양 을 공급 받 을 수 있 고 다이어트 까지 할 수 가능 한 콩 단백 식품 을 추천 합니다 ^ ㅡ ^ 공유 하 기 글 요소