허 벌라 이프 단백질 다이어트 가 성공 하 는 이유 가 궁금 하 다 건강 한 다이어트 하 면 운동 과 칼로리 조 절 이 두 가지 입니다 . 식단 을 조절 해서 칼로리 를 줄이 고 운동 을 해서 열량 을 소모 해서 지방 을 태우 고 그 자리 에 근육 을 만들 어야 요요 현상 이 적 습니다 . 근육 은 인체 기초 대 사량 을 높여줘 살 이 안 찌 는 체질 로 만들 어 줍니다 . 단백질 다이어트 는 이 건강 한 다이어트 를 적절히 조화 시킨 다이어트 이 기 때문 에 건강 한 다이어트 를 할 수 있 습니다 . 고단 백 저칼로리 로서 칼로리 를 낮추 어 지방 의 감량 을 도우 고 그 지방 이 빠져 나간 뒤 에 고 단백질 이 지방 이 빠져나간 자리 에 채워 지 면서 특별 한 운동 을 한 것 과 같 은 효과 를 주 는 근육 이 생기 게 됩니다 . 근육 은 단백질 의 기본 단위 인 아미노산 으로 구성 되 어 있 기 때문 입니다 . 그러므로 지방 이 빠지 고 단백질 이 채워 지 면 살 이 찌 지 않 는 체질 로 바꿔 줍니다 . 또 원 푸드 다이어트 의 단점 인 영양소 부족 면 에서 걱정 할 필요 가 없 습니다 . 단백질 다이어트 는 단백 질 뿐 만 아니 라 각종 비타민 과 무기질 등 미량 원소 들 이 들어가 완벽 한 식사 대용 이 될 수 있 으면 미량 원소 들 은 지방 을 태우 는데 중요 한 역할 을 합니다 . 저 칼로리 . 고단 백 . 풍부 한 미량 원소 들 로 구성 된 단백질 다이어트 로 건강 한 다이어트 하 시 길 바랍니다 . 콩 단백질 성분 과 비타민 , 무기질 등 각종 영양 이 듬뿍 한잔 의 칼로리 는 90 kcal 정도 입니다 . ( 밥 한 공기 칼로리 가 300 kcal 근데 밥 만 먹 는 게 아니 죠 ? ㅋㅋ ) 칼로리 는 적 지만 잘 차려진 한 끼 밥상 의 5 배 의 영양 이 들 어 있 다는 거 ! 칼로리 는 줄 이 고 영양 은 챙기 고 - 완전 건강 다이어트 죠 ? ? 맛 도 좋 고 포만감 이 있 어서 좋 아요 ~~ 허 벌 전문 다이어트 코치 에게 궁금 한 거 물 어 보 세요 ~~ 010 - 7412 - 5833 공유 하 기 글 요소