향기 요법 은 각종 식물 의 꽃 , 열매 , 줄기 , 잎 , 뿌리 등 에서 추출 한 100 % 순수 자연 성분 의 향유 인 에센셜 오일 을 흡입 , 입욕 , 마사지 등 의 방법 을 이용 해 심신 을 건강 하 게 하 는 요법 이 다 . 이 는 인체 의 특정 부분 의 질환 을 치료 해 주 기 도 하 며 만족감 , 행복감 , 면역 기능 의 강화 들 을 가져다준다 . 약용식물 ( herb ) 에서 추출 한 천연 순수 오일 로서 그 식물 이 가지 고 있 는 생명 의 힘 을 그대로 간직 하 고 있 는 물질 이 다 . 따라서 부작용 이 거의 없 고 인체 에 자연 스럽 게 작용 한다 . 에센셜 오 일향 들 은 코 를 통하 여 대뇌 의 중추 신경 계 를 자극 하 여 인체 의 중추 신경 계 전반 에 걸쳐 조절 , 작용 하 여 심리 적 신경 적 작용 효과 로 이어지 게 되 며 목욕 , 마사지 등 피부 를 통해 곧바로 체내 장기 속 으로 흡수 된다 . 1 . 어떻게 사용 하 나요 ? ( 1 ) 발향 시키 기 발 향기 나 아로마 스톤 에 물 을 채운 후 2 ~ 3 방울 의 에센셜 오일 을 떨어뜨린다 . 용기 가 없 다면 재떨이 도 괜찮 다 . 스프레이 를 이용 하 여 막 흔들 어 뿌리 거나 끓 는 물 을 그릇 에 담 아서 발향 시켜도 된다 . 3 ~ 4 시간 정도 가 적당 하 다 . ( 2 ) 흡입 하 기 손수건 이나 티슈 에 2 ~ 3 방울 의 에센셜 오일 을 떨어뜨려 5 ~ 7 분 정도 심호흡 한다 . 비 정기 적 으로 나타나 는 두통 - 라 벤다 , 박하 , 감기 - 유칼립투스 , 불면증 - 라 벤다 , 마조 라 , 멀미 - 박하 등 에 좋 다 . ( 3 ) 입욕 전신욕 은 욕조 더운물 에 15 방울 정도 떨어뜨린 후 물 과 오일 섞이 도록 꿀 , 생크림 , 천연 소금 , 우유 등 의 유화제 를 넣 어 잘 섞이 게 한다 . 족욕 은 발목 윗부분 까지 담그 도록 하 며 인체 의 축소판 인 발 을 마사지 해 주 면 효과 를 극대 화 시킬 수 있 다 . 좌욕 은 따뜻 한 물 에 에센셜 오일 5 ~ 6 방울 을 떨어뜨린 후 엉덩이 부분 만 담그 고 5 ~ 10 분 정도 있 는다 . 입욕 은 10 ~ 15 분 정도 가 좋 고 , 목욕 후 1 시간 정도 는 휴식 을 취한다 . 2 . 나 에게 맞 는 에센셜 오일 고르 기 ! 클레오파트라 가 애용 했 다는 로즈 터키 쉬 오일 은 여성 에게 최고 의 아로마 오일 로서 불 규칙 적 인 생리 와 냉증 , 생리통 등 의 증상 에 좌욕 을 해 주 면 좋 다 . 이때 유화제 로 천연 소금 을 쓰 며 갱년기 증상 에 좋 으나 임신 중 에 는 금한다 . 에센셜 오일 의 효자 이 다 . 여러 가지 증상 에 치료 적 역할 도 하 기 때문 인데 실제로 화상 부위 에 통증 과 데인 자리 에 효과 적 으로 작용 한다 . 또한 중추 신경 계 에 작용 하 여 불면증 에 좋 으며 탈모 , 여드름 에 도 작용 한다 . 반 입욕 에 도 좋 지만 자기 전 에 베개 에 한두 방울 떨어뜨리 면 감기 나 피곤 할 때 효과 적 이 다 . 두통 에 는 발향 시키 거나 흡입 한다 . 상쾌 한 향 의 레몬 에센셜 오일 은 백혈구 형성 에 도움 을 주 어 면역 기능 을 강화 해 주 고 , 피부 질환 인 여드름 , 기미 , 미백 , 각질 에 좋 다 . 특히 구취 가 있 을 때 레몬 1 방울 , 티 트리 1 방울 을 천연 소금 과 물 1 L 에 섞 어 가 글 해 준다 . 살균 기능 이 있 어 상처 에 좋 다 . 특히 티 트리 는 라벤더 와 함께 직접 피부 에 바를 수 있 는 에센셜 오일 인데 여드름 이 있 는 부위 에 직접 바를 수 있 으며 무좀 에 도 직접 바르 면 나아진다 . 식욕 억제 에 작용 하 여 폭식증 이 있 거나 다이어트 에 좋 은 향 이 다 . 신경 안정 , 무 기력 에 도 좋 으며 피부 수렴 과 재생 등 에 도 작용 한다 . 잔향 이 좋 아 여자 들 이 좋 아 하 는데 집 에서 옷장 이나 신발장 에 방향제 로 이용 할 수 있 으며 개미 를 쫓 는데 도 이용 한다 . 방향 패드 에 1 ~ 2 방울 떨어뜨려 놓 으면 된다 . 비 만 관리 에 많이 사용 되 는데 주로 부종 형 비만 에 좋 다 . 또한 해독 작용 이 있 어 숙취 가 있 을 때 쥬 니퍼 2 방울 , 바질 1 방울 을 천연 소금 과 물 과 섞 어 목욕 하 며 알코올 해독 에 도움 을 준다 . 우울증 , 신경 안정 , 불안 해소 등 정신 적 으로 스트레스 에 좋 다 . 또한 생리통 이 있 을 때 배 부위 를 마사지 해 주 면 좋 은데 이때 쟈스민 1 방울 , 로즈 1 방울 을 섞 어 조제 한다 . 후 추향 이 나 는 잉버 는 혈액 순환 에 작용 하 여 몸 을 따뜻 하 게 해 주 며 수족 냉증 에 좋 다 . 소화 불량 , 위통 , 구토 에 도 효과 가 있 다 . 천연 에센셜 오일 은 보관 상태 나 추출 방법 , 시기 에 따라 효과 가 달라지 므로 짙 은 갈색 병 에 정확 한 식물 명과 추출 부위 , 추출 방법 이 정확 한 제품 을 골라 쓰 자 . 독자 여러분 모두 자연 의 힘 으로 몸 과 마음 에 활력 을 얻 는 2007 년 되 시 길 바란다 . 공유 하 기 글 요소