정신 적 으로 건강 하 지 못하 다는 건 상황 변화 에 적절히 반응 하 지 못함 을 의미 한다 . ' 적절 한 반응 ' 이란 무엇 일까 ? 예 를 들 어 , 힘겨운 상황 이 발생 한 경우 혼란 스럽 고 갈피 를 잡 지 못할 것 이 다 . 이것 이 말 그대로 적절 한 반응 이 다 . 반면 , 위기 상황 에서 곧바로 ' 응 , 괜찮 아 다음 엔 좋 은 일 이 생길 거 야 ' 라고 한다면 ? 이 를 부적절 하 다고 말 한다 .