LDL 콜레스테롤 · 중성 지방 이 주범 작년 177 만 명 진료 , 방치 땐 고혈압 · 당뇨병 · 동맥 경화 · 심근 경색 등 유발 ‘ 위험 ’ 매년 9 월 4 일 은 ‘ 콜레스테롤 의 날 ’ 이 다 . 생활 습관 병 ( 성인병 ) 의 원인 인 콜레스테롤 에 대한 위험 성 을 알리 고 , 이 에 대한 적절 한 관리 와 예방 으로 건강 한 생활 을 할 수 있 도록 홍보 하 기 위해 한국 지질 동맥 경화 학회 가 2005 년 제정 한 날 로 , 올해 가 13 회 째 다 . 혈중 콜레스테롤 수치 가 높 으면 고 혈압 , 당뇨병 , 동맥경화증 , 심근 경색 증 등 각종 성인병 과 대사 증후군 을 야기 할 수 있 다 . 그 중 특히 문제 가 되 는 병 이 고지혈증 이 다 . 최근 5 년 간 해당 질환 으로 진료 받 은 사람 이 해 마다 10 % 가까이 늘 었 다 . 고지혈증 이 중증 으로 진행 되 면 각종 합병증 이 발병 할 수 있 어 위험 하 다 . 뇌혈관 이 막 하 면 반신마비 가 오 고 , 심장 혈관 이 막히 면 생명 을 위협 받 을 수 있 다 . 때문 에 식습관 에 신경 쓰 면서 걷 기 같 은 가벼운 유산소 운동 을 꾸준히 해야 한다고 전문의 들 은 강조 한다 . ▶ 10 대 환자 , 최근 5 년 새 46 %↑= 국민 건강 보험 공단 에 따르 면 고지혈증 으로 진료 를 받 은 사람 은 2012 년 122 만 명 에서 2016 년 177 만 명 으로 44 . 8 % 증가 했 다 . 연평균 증가 율 은 9 . 7 % 였 다 . 매년 10 % 가까이 증가 한 수 치 다 . 같 은 기간 진료비 는 2327 억 원 에서 3745 억 원 으로 60 . 9 %, 연평균 12 . 6 % 상승 했 다 . 인구 10 만 명 당 진료 인원 도 같 은 기간 2474 명 에서 3503 명 으로 41 . 6 % 늘 었 다 . 고령 일수록 지질 대사 가 감소 하 기 때문 에 50 대 이상 이 대다수 였 다 . 연령 별 로 보 면 지난해 전체 환자 중 60 대 가 9702 명 으로 가장 많 았 고 70 대 7450 명 , 50 대 7175 명 순 이 었 다 . 10 대 진료 인원 은 210 명 에 불과 했 지만 , 최근 5 년 간 증가 율 은 45 . 9 %, 연평균 증가 율 은 9 . 9 % 로 가장 높 게 나타났 다 . 청소년기 부터 콜레스테롤 관리 가 필요 하 다는 것 을 보여 주 는 방증 이 다 . 성 별 로 는 여성 진료 인원 이 남성 보다 1 . 5 배 많 았 다 . 남성 이 40 대 3702 명 에서 50 대 5095 명 으로 1 . 4 배 늘어난 데 비해 , 여성 은 40 대 2596 명 에서 50 대 9277 명 으로 무려 3 . 6 배 나 증가 했 다 . 이 는 여성 이 40 대 에서 50 대 로 넘어가 는 시기 에 폐경 을 겪 으며 여성 호르몬 의 영향 이 상대 적 으로 적어지 기 때문 으로 분석 됐 다 . ▶ 운동 부족 ㆍ음주ㆍ스트레스 등 원인 = 고지혈증 은 필요 이상 으로 많 은 지방 성분 물질 이 혈관 벽 에 쌓여 염증 을 일으켜 심혈 관계 질환 의 원인 이 되 는 상태 를 일컫 는다 . 유전 적 인 이유 나 다른 질환 에 의해 이 차 적 으로 발생 하 는 것 외 에 는 서구 화 된 식습관 , 운동 부족 , 과도 한 음주 , 스트레스 등 이 원인 이 된다 . 특히 고지혈증 은 평소 칼로리 소비 가 적 어 문제 가 되 는 질환 으로 , 비만 이 원인 이 될 수 있 다 . 특히 기름기 가 많 은 육류 , 명란 같 은 알 종류 , 새우 , 오징어 , 계란 노른자 등 콜레스테롤 이 많 은 음식 을 즐기 거나 자주 술 을 마시 면 혈중 중성 지방 수치 가 높 아 져 고지혈증 을 일으킬 수 있 다 . 하지만 비만도 아니 며 생활 습관 에 도 특별 한 문제 가 없 는데 혈중 콜레스테롤 수치 등 이 높 은 경우 는 유전 적 으로 고지혈증 체질 인 경우 가 많 다 . 이 에 대해 오성진 국민 건강 보험 일산 병원 심장 내 과 교수 는 “ 콜레스테롤 을 얼마나 많이 만들 고 , 혈액 내 에서 얼마나 제거 하 는가 를 결정 하 는 것 은 유전 적 으로 결정 되 기 때문 ” 이 라고 설명 했 다 . 이 밖 에 당뇨 , 갑상선 기능 저하 증 , 신 증후군 등 신장 질환 이 있 어도 에너지 대사 에 문제 가 생겨 고지혈증 이 동반 될 수 있 다 . 고지혈증 은 주로 혈관 내 에 지방 찌꺼기 가 끼 면서 혈관 이 좁 아 지 는 동맥 경화 를 유발 한다 . 오 교수 는 “ 경미 한 동맥 경화 로 혈관 의 일부분 만 좁 아 져 있 을 때 는 증세 가 전혀 없 는 것 이 특징 ” 이 라며 “ 환자 가 증세 를 느끼 게 되 는 시점 이 면 이미 합병증 이 발병 한 시기 라고 보 면 된다 ” 고 했 다 . 이어 “ 뇌혈관 이 막히 면 뇌졸중 으로 반신마비 가 오 고 , 다리 혈관 등 이 막히 면 말초 동맥 폐쇄 질환 이 걸리 며 , 심장 혈관 이 막히 면 생명 이 위태 로워 지 는 등 고지혈증 은 혈관 부위 에 따라 여러 합병증 을 발생 시킨다 ” 며 “ 증세 가 없 을 때 에 도 미리 주기 적 으로 혈액 검사 를 해 고지혈증 여부 를 확인 해야 할 필요 가 있 다 ” 고 덧붙였 다 . ▶“ 100 m 전력 질주 같 은 고강 도 운동 은 역효과 ” = 고지혈증 은 환자 가 심혈 관 질환 위험 요인 을 얼마나 갖 고 있 는지 알아본 뒤 투약 여부 를 결정 하 게 된다 . 다른 질환 에 의해 이 차 적 으로 생긴 고지혈증 의 경우 원인 질환 을 치료 해야 고지혈증 도 같이 좋 아지므로 , 원인 질환 을 먼저 치료 하 게 된다 . 오 교수 는 “ 일반 적 으로 위험 요인 이 많 지 않 고 아주 심각 한 고지혈증 이 아닌 경우 3 개월 정도 적절 한 식사 , 유산소 운동 , 금연 등 생활 습관 을 바꾼 후 재검사 한 뒤 그때 도 조절 이 안 돼 있 으면 약물 치료 를 한다 ” 며 “ 심혈 관 질환 위험 요인 이 많 거나 , 콜레스테롤 , 중성 지방 수치 가 너무 높 은 경우 약물 치료 를 일찍 시작 하 는 것 이 혈관 을 막히 지 않 게 하 는데 도움 이 된다 . 대부분 고지혈증 은 발병 원인 을 해결 한다 해도 평생 관리 하 고 조절 한다는 개념 으로 접근 하 는 것 이 좋 다 ” 고 말 했 다 . 고지혈증 예방 을 위해서 는 중년 이 됐 을 때 살 이 찌 지 않 도록 체중 관리 를 하 는 것 이 가장 중요 하 다 . 이 를 위해 기름기 가 많 은 육류 나 콜레스테롤 이 많이 함유 된 음식 을 줄이 고 , 콜레스테롤 을 낮추 는 채소 , 과일 , 콩 등 음식 섭 취량 을 늘리 는 것 이 좋 다 . 또 저 강도 의 유산소 운동 을 충분히 하 는 것 이 좋 다 . 운동 을 하 면 좋 은 콜레스테롤 인 HDL 콜레스테롤 수치 는 올라가 고 , 나쁜 콜레스테롤 인 LDL 콜레스테롤 수치 는 떨어진다 . 오 교수 는 “ 100 m 전력 질주 같 은 고강 도 운동 은 중년 에게 ‘ 유산소 운동 ’ 이 아닌 ‘ 유해 산소 운동 ’ 이 될 수 있 으니 조심 해야 한다 ” 고 충고 했 다 . 공유 하 기 글 요소