1 장 에 는 왜 내 삶 은 원 하 는 대로 되 지 않 을까 와 2 장 감정 은 만들 어 진 습관 , 3 장 나와 생각 이 다른 사람 과 함께 사 는 법 , 4 장 남 의 불행 위 에 내 행복 을 쌓 지 마 라 , 5 장 어제 보다 오늘 더 행복 해 지 는 연습 등 갈등 과 문제 해결 등 을 수록 했 다 . 이 책 은 현실 생활 과 동떨어진 공허 하 고 허황 된 이야기 는 모두 걷 어 내 고 오직 삶 의 현장 에서 일어나 는 구체 적 인 괴로움 을 어떻게 해결 할 것 인가 에 초점 을 두 고 있 다 .