댓글 중 에서 오 정보 가 많 다 우선 기초 대 사량 만큼 안 먹 으면 대 사량 이 적어지 는 건 사실 이 야 근데 영구 적 인 피해 는 아니 고 복구 할 수 있 으니까 너무 걱정 안 해도 돼 일시 적 으로 호르몬 도 좀 이상 할 수 있 지만 2 달 정도 로 영구 적 인 피해 가 오 진 않 아 . 두 번 째 로 적 게 먹 으면 지방 비율 이 높 아 지 는 건 근 손실 때문 이 지 정말로 적 게 먹 는다고 지방 이 더 축적 되 는 건 아니 야 . 적 게 먹 고 많이 움직이 면 살 빠질 수 밖 에 없 어 . 살 이렇게 빼 지 말 라는 소리 는 아닌데 부작용 이랑 너 가 그 후 작업 에 대해서 잘 알 고 시작 했 으면 좋 겠 어 . 그리고 운동 더 하 는 것 보다 는 식이 를 유지 하 는 거 에 더 신경 쓰 는 걸 추천 해 화이팅 이 야