모 싯 잎 에 는 섬유소 가 들 어 있 어 다이어트 의 효과 가 있 다 . 요즘 젊 은 여성 이 든 남성 이 든 , 나이 가 든 여성 이 든 남성 이 든 미 를 추구 하 는 데 는 남녀노소 가 없 다 . 모 싯 잎 에 는 체중 을 줄이 는데 효능 이 있 는 섬유소 가 많이 있 으므로 다이어트 모시 송편 식이 요법 도 체중 조절 에 효과 적 이 다 . 송편 의 반죽 에 모 싯 잎 을 첨가 함 으로 송편 의 색 을 선명 하 게 해 주 어 시각 의 효과 가 있 다 . 또 모 싯 잎 을 넣 게 되 면 다른 송편 보다 저장 기간 을 더 길 게 할 수 있 다 . 모시 의 특유 향 을 느낄 수 있 는 게 매력 이 다 . 영양 적 인 결점 을 보 면 쌀 의 성분 중 부족 한 것 이 지방 과 섬유소 , 칼슘 , 철 , 비타민 A 와 C 등 이 다 . 이렇게 쌀 에 부족 한 영양 성분 을 보충 하 기 위해서 칼슘 과 섬유 , 비타민 A , B , C 엽록소 가 들 어 있 는 모 싯 잎 을 함께 먹 으면 쌀 의 부족 한 영양 성분 을 보충 하 여 인체 의 항체 능력 을 높여 주 고 소화 도 향상 시킬 수 있 어 좋 다 . 굳 은 떡 과 같이 모시 송편 은 수분 이 적 어 20 % 밖에 안 되 고 또 양 에 비해 칼로리 가 아주 높 아 져 과식 하 지 도 않 도록 조심 해야 한다 . 전분 이 주성분 이 기 때문 에 많이 먹 으면 뚱뚱 해질 염려 가 있 으므로 적당히 먹 어야 한다 . 모시 송편 에 곁들여 지 는 고물 은 밤 , 대추 , 참깨 이 며 영양 적 인 면 에서 살펴보 면 다음 과 같 다 . 밤 은 생률 , 환율 어떤 것 이 든 상관없 지만 떫 고 거칠거칠 한 누런 속껍질 을 벗기 지 않 는 생률 이 더 좋 다 . 밤 을 넣 은 송편 은 밤 의 영양 적 인 면 이 뛰어나 다 . 밤 의 효능 은 호흡기 질환 에 효과 가 크 기 때문 에 예 부터 민간 요법 으로 도 널리 응용 되 어 왔었 다 . 밤 뿐 만 아니 라 밤나무 의 잎 에 도 그런 작용 이 있 다 . 어는 동물원 에서 원숭이 들 이 기침감기 로 소동 을 피웠 을 때 밤나무 잎 을 삶 아 먹이 고 깨끗이 치료 했 다는 뉴스 가 있 었 듯이 밤 뿐 만 아니 라 밤나무 잎 에 도 호흡기 질환 을 치료 하 는 호흡기 보강 작용 이 있 다 . 공유 하 기 글 요소