강한 햇볕 을 쬔 뒤 1 ~ 2 일 지나 면 피부 가 점차 검 어 지 면서 심한 경우 에 는 물집 이 생기 고 얼굴 이나 몸 이 붓 기 도 한다 . 이런 햇볕 화상 의 대부분 은 물집 이 생기 지 않 는 1 도 화상 이 라 할 수 있 다 . 이 경우 엔 차가운 물 이나 얼음 을 싼 수건 으로 냉찜질 을 해 피부 의 열 을 식혀 주 면 통증 이나 따가움 을 줄일 수 있 다 . 찬 우유 나 오이 를 이용 해도 효과 적 이 다 . 피부 에 손 만 대 어도 아플 정도 라면 소염 진통제 를 먹 는 것 도 권장 된다 . 피부 안 의 염증 이 줄 면서 통증 의 정도 와 지속 시간 을 감소 시킬 수 있 기 때문 이 다 . 햇볕 으로 인한 1 도 화상 은 대부분 흉터 를 남기 지 않 고 치유 되 므로 자 가 대처 가 가능 한 화상 이 다 .