소화 가 잘 안 되 고 배 가 아픈 증상 이 나타나 면 일단 한 끼 정도 금식 하 는 것 이 좋 다 . 대신 따뜻 한 물 로 충분히 수분 을 섭취 하 고 괜찮 아 지 면 미음 이나 죽 같 은 부드러운 음식 부터 다시 먹 는 게 좋 다 . 하지만 증상 의 정도 가 심하 고 탈수 , 고열 이 있 거나 대변 에 피 가 섞여 나올 때 는 반드시 병원 진료 를 받 아야 하 며 설사 가 난다고 해서 집 에서 설사약 을 함부로 복용 하 면 장 속 에 있 는 세균 이나 독소 를 배출 하 지 못해 식중독 을 악화 시킬 수 있 으므로 주의 해야 한다 .