무척 사소 한 일상 의 식습관 의 팁 인데 , 마음먹 고 하 려면 쉽 지 않 아요 . 습관 을 들이 는 게 중요 할 것 같 습니다 . 누군가 그러 더군요 . 3 일 을 하 면 할 만 한 것 이 고 , 3 주 를 하 면 조금 씩 몸 이 변화 하 고 , 3 개월 을 하 면 습관 이 형성 되 기 시작 하 고 , 3 년 을 하 면 온전 한 내 습관 이 될 수 있 다 . 운동 도 먹 는 것 도 식습관 도 모두 . 이제 저 는 좀 다이어트 길 게 보 려 합니다 . 조금 씩 조금 씩 진짜 내것 으로 만들 기 위해 오늘 도 고고 ~