비만 의 원인 은 다양 하 죠 . 유전 적 체질 도 관여 하 며 살 을 찌우 는 질환 도 있 어요 . 하지만 가장 중요 한 원인 은 역시 많이 먹 고 적 게 움직이 는 것 이 에요 . 비 만 극복 을 위해선 가능 하 면 적 게 먹 고 많이 움직여야 겠 죠 ? 이번 에 도 역시 비만 의 원인 에 관한 질문 과 대답 을 통해 지식 을 쌓 기 로 할게요 . Q . 살 이 찌 는 원인 은 ? A . 비만 의 원인 은 다양 하 지만 궁극 적 으로 음식 을 통해 섭취 한 열량 이 운동 을 통해 소비 한 열량 보다 많 다는 것 으로 요약 된다 . 남 은 열량 은 체내 에서 지방 으로 변해 축적 된다 . 쉽 게 말 해 많이 먹 고 적 게 움직인 탓 이 다 . Q . 남자 와 여자 는 왜 살 이 찌 는 곳 이 다를까 ? A . 남자 와 여자 는 확실히 살 이 찌 는 부위 가 다르 다 . 남자 는 주로 배 에 살 이 찌 고 여자 는 주로 엉덩이 에 살 이 찐다 . 이유 는 지방 세포 의 표면 에서 음식물 로 섭취 한 지방 의 흡수 를 촉진 하 는 알파 분자 가 신체 의 다른 부위 에선 남녀 차이 가 없 는데 유독 배 에서 만 남자 가 여자 보다 압도 적 으로 많 기 때문 이 다 . 따라서 같 은 양 의 지방 을 먹 어도 남자 가 여자 보다 훨씬 뱃살 이 늘 기 쉽 다 . 복부 비만 의 기준 인 허리둘레 만 보 더라도 남성 을 90 cm ( 35 인치 ) 이상 인 반면 여성 은 80 cm ( 31 인치 ) 이상 으로 여성 이 남성 보다 작 다 . Q . 병 때문 에 살 이 찌 는 경우 는 없 는가 ? A . 있 다 . 전체 비 만 환자 중 1 % 정도 는 질병 으로 인해 생긴다 . 부신 에 문제 가 생긴 쿠싱 증후군 , 갑상선 기능 저하 증 , 췌장 에 혹 이 생기 는 인슐린종 ( 腫 ) , 난소 에 여러 개 의 물혹 이 생기 는 다 낭성 난소 증후군 등 이 비만 을 유발 하 는 대표 적 질환 이 다 . 특히 여성 의 경우 생리 간격 이 뜸해 지 면서 갑자기 살 이 찐다면 다 낭성 난소 증후군 이 의심 된다 . 이럴 땐 골반 초음파 검사 를 받 기 를 권한다 . 특별 한 이유 없이 살 이 찌 거나 다른 동반 증상 이 있 다면 질병 으로 인한 비만 을 생각 해 봐야 한다 . Q . 살 이 잘 찌 는 체질 이 따로 있 다는데 A . 맞 다 . 똑같이 먹 고 똑같이 움직여도 남 들 보다 확실히 살 이 잘 찌 는 체질 을 존재 한다 . 그리고 그러 한 체질 은 대물림 되 는 경향 이 있 다 . 날씬 한 부모 를 둔 자녀 가 비만 이 될 확률 은 10 % 정도 지만 한쪽 부모 가 비 만일 경우 는 40 %, 양쪽 부모 가 모두 비 만일 경우 는 70 ~ 80 % 로 늘어난다 . 실제로 동물 이 긴 하 지만 쥐 에게서 비 만 유전자 를 찾아내 기 도 했 다 . 그러나 부모 가 뚱뚱 하 다고 자녀 가 반드시 뚱뚱 한 것 은 아니 다 . 비만 에 는 환경 적 요인 도 관여 한다는 뜻 이 다 . 비 만 유전자 를 갖 고 태어나 도 적 게 먹 고 많이 움직이 면 뚱뚱 해지지 않 는다 . 체질 을 바꿀 수 있 는 유전자 치료 는 아직 요원 하 다 . 비만 을 이기 기 위해선 환경 적 요인 의 개선 에 주력 해야 한다는 뜻 이 다 . Q . 배고픔 과 배부름 은 배 의 문제 일까 뇌 의 문제 일까 ? A . 배고픔 과 배부름 은 배 가 아닌 뇌 의 문제 다 . 수술 로 위장 을 잘라 내 도 배고픔 과 배부름 을 느낄 수 있 다 . 배고픔 과 배부름 을 결정 하 는 것 은 위장 속 의 음식량 이 아니 라 혈당 이 다 . 혈당 즉 혈액 중 포도당 의 농도 가 올라가 면 배 가 부르 고 내려가 면 배 가 고프 다 . 물론 이 를 느끼 는 것 은 뇌 다 . 따라서 아무 것 도 먹 지 않 아도 혈관 주사 를 통해 포도당 이 섞인 영양제 가 투여 되 면 배 가 고프 지 않 다 . Q . 여성 의 경우 출산 후 살 이 찌 는 것 은 생리 적 현상 인가 ? A . 아니 다 . 임신 과 출산 이 비만 의 핑계 가 될 수 는 없 다 . 임신부 들 이 알 아야 할 것 은 ' 뱃속 의 아기 를 위해 ' 또는 ' 모유 가 잘 나오 게 하 기 위해 ' 란 이유 로 과식 을 해서 는 안 된다는 것 이 다 . 무조건 많이 먹 는다고 아기 에게 좋 은 것 은 아니 다 . 출산 후 뚱뚱 해 지 는 것 을 막 기 위해서 는 적당히 먹 어 임신 중 체중 증가 의 폭 이 12 kg 전후 를 유지 하 는 것 이 좋 다 . Q . 소아 비만 이 성인 비만 보다 해 롭 다는데 ? A . 맞 다 비만 의 종류 는 크 게 두 가지 다 . 지방 세포 의 숫자 가 많 아서 살 이 찌 는 경우 와 지방 세포 의 크기 가 커져서 살 이 찌 는 경우 다 . 성인 비 만 은 지방 세포 의 크기 가 커져서 생기 는 비만 이 며 소아비 만 은 지방 세포 의 숫자 가 늘어나 생긴 비만 이 다 . 성인병 의 발생 등 비만 이 초래 하 는 여러 가지 건강 상 피해 는 지방 세포 의 크기 보다 숫자 가 늘어난 비 만 에서 더욱 심각 하 다 . 게다가 다이어트 를 해도 지방 세포 의 크기 는 줄일 수 있 지만 숫자 는 줄일 수 없 다 . 따라서 소아 비 만 은 성인 비만 보다 더욱 열심히 치료 해야 한다 . 공유 하 기 글 요소