금연 일기 686 일 째 10 월 13 일 목요일 금연 686 일 째 아침 이 밝 아 왔 다 금연 순항 중 오늘 하루 도 승리 하 였 다 오늘 은 아침 에 운동 을 160 분 탔 다 확실히 금연 하 니까 운동 을 더 많이 하 게 된다 하 고 나 면 몸 이 개운 하 다 올해 도 거의 지나가 고 있 다 시간 이 빨리 지나간다 하루 를 즐겁 고 최선 을 ㄷ 다 하 면서 보내 고 있 다 매주 목요일 은 엄마 랑 밤 에 데이트 한다 오늘 은 돈 가쓰 무한 리필 해 주 는 식당 에 가 서 저녁 먹 었 는데 맛있 었 다 돈 가쓰 만 있 는 게 아니 라 여러 가지 음식 들 이 많 아서 좋 았 다 두 번 갔다오 고 그만 먹 었 다 너무 배 부렀 다 뷔페 음식 의 단점 은 먹 을 게 많 아서 많이 못 먹 는다 집 에 와서 몸무게 를 재 보 니 65 킬로 가 찍혔 다 나 는 금연 보다 식단 조절 이 더 힘들 다 그래도 많이 절제 중 이 다 겨울 이 다가오 니까 식욕 이 왕성 해져서 먹 는 줄 거 움 으로 하루하루 보내 는 것 같 다 살 은 찌지 만 그래도 운동 덕분 에 건강 해 지 는 느낌 이 든다 살찐다고 재 흡연 할 생각 이 없 다 암튼 오늘 걸어다니 다가 땅바닥 에 말보로 골드 라이트 담배 한 개피 가 떨어져 있 었 다 나 는 그 담배 를 집 어서 떨어뜨린 다음 으로 발 로 밝 아서 뭉게 버렸 다 그리고 다른 곳 에 는 라이터 가 떨어져 있 어서 던져 버렸 다 흡연자 였 으면 피웠 을 것 같 지만 금연 중 인 지금 은 담배 에 대한 미련 이 없 다 피웠 봤 자 아무 도움 이 안 되 는 것 을 안다 앞 으로 도 이런 상황 이 펄 쳐 진다면 꾹 참 고 견뎌낼 것 이 다 패배자 가 되 기 싫 다 금연 1 년 11 개월 이 9 일 남 았 고 700 일 이 14 일 남 았 다 화이팅 하 자 ! !! 공유 하 기 글 요소