실전 ! 만들 기 ①.. 혼합물 이 섞이 지 않 은 천연 꿀 150 ~ 300 g 을 하루 에 여러 번 에 나눠 먹 는다 . 그냥 떠 먹 어도 되 고 , 물 에 타 먹 어도 된다 . 단 , 300 g 이 넘 으면 칼로리 가 초과 되 므로 주의 할 것 . ②.. 물 은 아무리 많이 먹 어도 괜찮 지만 카페인 이 함유 된 음료 는 마시 면 안 된다 ③.. 기본 은 3 일 . 3 일 이상 은 절대 하 면 안 되 고 , 시간 이 없 으면 주말 을 이용 해 2 일 만 한다 . ④.. 다이어트 가 끝난 후 식사 는 삶 은 야채 , 두부 , 죽 등 소화 가 잘 되 는 음식 만 을 섭취 하 는 2 일 간 의 보식 기간 을 가져야 한다 . 주 의 점 ①.. 꿀 은 스테인리스 와 상극 . 따라서 사기 나 유리 그릇 에 담 아 먹 거나 보관 해야 한다 . ②.. 꿀 을 물 에 타 서 먹 을 때 는 팔팔 끓 는 물 을 65 ~ 70 ℃ 정도 로 식혀 사용 하 는 것 이 가장 적당 하 다 . ③.. 꿀 은 소음인 과 찰떡궁합 . 소양인 이나 태음인 등 몸 에 열 이 많 은 사람 은 머리 가 아프 거나 열 이 날 수 있 으므로 많 은 양 을 섭취 하 는 것 은 피하 는 것 이 좋 다 . 공유 하 기 글 요소