글쓴이 : 유기농 번호 : 6 조 회수 : 164 2006 . 05 . 08 07 : 49 우리 나라 사람 의 주식 이 밥 이 라면 반찬 의 대표 는 김치 라 할 수 있 습니다 . 그런데 도 김치 나 나물 에 거의 젓가락 을 대 지 않 는 사람 들 이 있 습니다 . 또 대부분 의 사람 들 이 삼겹살 은 으례 상추 와 깻잎 에 싸 먹 기 마련 인데 고기 맛 이 떨어진다며 야채 없이 생고기 를 즐겨 먹 는 사람 들 이 있 습니다 . 이 처럼 김치 나 채소 를 잘 먹 지 않 고 , 고기 를 유난히 좋 아 하 는 사람 들 은 그렇 지 않 은 사람 에 비해 암 에 걸릴 확률 이 높 아 집니다 . 요즘 은 어린아이 들 의 식사 내용 도 전통 식생활 과 너무 동떨어져 있 습니다 . 나물 이나 김치 는 무척 보 기 어렵 고 대신 생선 튀김 이나 어묵 볶음 , 오징어 볶음 , 소시지 , 햄 , 맛살 같 은 가공 식품 들 이 김치 자리 를 차지 하 였 습니다 . 아이 들 의 반찬 이 이렇게 바뀐 결과 아이 들 은 온갖 알레르기 질환 과 아토피 성 피부염 , 천식 , 축농증 따위 를 앓 게 되 었 고 각종 소아암 까지 걸리 고 있 습니다 . 저희 요양원 에 도 아이 들 이 아토피 나 , 소아암 으로 찾아오 는데 무척 안타깝 고 , 인스턴트 회사 들 에게 분노 마저 느끼 게 됩니다 . 지방 과 단백질 은 암세포 의 양식 이 됩니다 . 우리 몸 속 의 대사 중 단백질 대사 는 무척 복잡 합니다 . 그 찌꺼기 가 몸 밖 으로 빠져나가 지 못하 고 몸 속 에 쌓이 면 이상 세포 증식 이 일어나 게 되 는데 그것 이 암 인 것 입니다 . 지방 과 암세포 를 태우 는 식품 들 글쓴이 : 또 또 아 번호 : 865 조 회수 : 1849 2007 . 11 . 01 16 : 39 마늘 : 마늘 의 성분 중 의 스콜 디 닌 에 는 신체 내 에서 영양소 의 연소 를 촉진 해 주 는 작용 이 있 다 . 또한 독 특한 향 의 원인 물질 인 유화 알릴 에 도 모세 혈관 을 확장 시켜 혈행 을 촉진 하 고 체온 을 올려 주 는 작용 이 있 으므로 지방 과 암세포 가 타 기 쉽 게 해준다 . 비교 적 저렴 하 며 구하 기 쉬우며 요리 에 사용 해 먹 거나 익혀 먹 으면 먹 기 도 쉽 다 . 생강 : 생강 에 포함 된 징 기 베롤 이나 징 기 베 론 에 는 발한 작용 이 있 으므로 요리 에 넣 거나 갈 아서 뜨거운 차 로 복용 하 면 몸 을 따뜻 하 게 준다 . 생강 에 싹 이 나 거나 했 을 때 싹 부분 만 떼 어서 목욕 시 탕 속 에 넣 어 사용 하 면 목욕 중 다이어트 효과 를 기대 할 수 있 다 . 고추 : 향신료 중 에 도 신체 를 따뜻 하 게 하 고 대사 활동 촉진 능력 이 발군 이 고추 이 다 . 그 비밀 은 고추 속 의 캡사이신 이 라는 자극 성분 이 다 . 특히 소화 기계 를 따뜻 하 게 하 는 효과 가 크 므로 함께 섭취 한 지방 과 암세포 를 빨리 타 도록 도와 주 는 데 큰 역할 을 해 준다 . 문제 는 다량 먹 었 을 때 오 는 부작용 이 다 . 양파 : 양파 를 자르 다 보 면 눈물 이 나 게 마련 이 다 . 양파 중 의 유화 알릴 때문 이 다 . 유화 알릴 은 지질 양 을 줄여 주 는 작용 이 있 어서 반가운 성분 이 기 도 하 다 . 가열 을 하 게 되 면 단맛 을 내 는 성분 으로 변화 되 고 , 물 에 쉽 게 녹 아 나오 기 도 하 므로 되 도록 생으로 먹 는 것 이 보다 좋 은 효과 를 기대 할 수 있 다 . 식초 : 천연 양 조식 초 에 는 20 종이 상 의 아미노산 이 골고루 함유 되 어 에너지 대사 기능 을 활성 화 시켜 준 다 . 그 중 에 7 종 의 아미노산 은 항비 만 아미노산 이 라고 하 여 비만 의 원인 이 되 는 중성 지방 이 생성 되 기 어 렵 게 해 주 고 신체 에 지방 으로 축적 되 지 않 도록 예방 하 는 역할 을 해 준다 . 식초 와 구연산 만 먹 는 암 환자 도 있 을 만큼 효과 적 이 다 . 그러나 고농 도 및 장기 복용 시 위장 에 장애 를 가져다 주 기 쉽 다 . 파 : 파 에 함유 된 유화 알릴 은 비타민 B 1 의 흡수 를 높여 주 는 성분 이 되 어 , 체내 에너지 대사 를 촉진 시켜 준다 . 영양학 적 으로 는 녹색 부분 에 많이 함유 되 어 있 지만 , 몸 을 따뜻 하 게 하 는 효과 가 뛰어난 부분 은 파 의 흰 밑둥 부분 이 다 . 요리 에 많이 사용 할수록 다이어트 에 이득 이 될 것 이 다 . 깨 : 양질 의 단백질 과 불포화 지방산 등 의 지질 , 비타민 E , 무기질 등 을 풍부 하 게 함유 하 고 있 는 자양 강장 식품 이 라고 도 할 수 있 는 참깨 . 중성 지방 을 제거 해 줄 뿐 아니 라 몸 을 따뜻 하 게 하 는 작용 도 있 다 . 그 외 에 피부 를 윤택 하 게 하 는 효과 도 있 어서 건강 식품 으로서 점점 더 각광 을 받 고 있 는 식품 이 기 도 하 다 . 야 체 스프 : 무우 무 잎 당근 우엉 표고 등 5 가지 식품 을 삶 은 물 로서 몸 을 따뜻 하 게 해 주 는 음료 중 의 음 료 이 다 . 몸 을 따뜻 하 게 해야 할 필요 성 이 있 는 환자 들 은 야 체스 프로 물 을 대신 하 면 좋 다 . 야 체 스프 에 새 벽 중간 뇨 를 뇨 를 희석 해서 마시 면 효과 가 10 배 증대 된다 . 로즈마리 : 허브 식물 중 에 다이어트 와 가장 밀접 한 허브 를 하나 꼽 으라면 단연 로즈마리 를 들 수 있 다 . 로즈마리 는 감미로운 독특 한 향 이 특징 이 다 . 조금 멋 스러운 요리 에 사용 하 기 도 하 지만 , 신체 를 수렴 시 키 는 효과 가 크 다 . 피부 미용 효과 도 있 으므로 음식 뿐 아니 라 목욕물 에 넣 어서 사용 하 는 것 도 좋 은 사용 법 이 다 . 밥 따로 물 따로 : 밥 과 물 을 시간 적 으로 구별 하 여 먹 는 것 으로 고 체식 을 한 후 2 시간 에 미지근 한 물 을 마시 는 법 이 다 . 몸 의 독소 나 지방 암세포 를 태우 려면 저녁 식사 2 시간 후 밤 에 만 물 마시 면 효과 적 이 다 . 보통 은 매식 후 2 시간 의 물 시간 에 따뜻 한 물 을 마시 거나 냉한 식품 ( 찬 음식 , 냉수 , 열 대 식품 , , ) 은 일절 금 하 는 것 이 다 . 봉산 물 : 봉산 물 은 꿀벌 에서 나오 는 모든 제품 을 가리킨다 . 꿀 ( 밤 꿀 이 좋 음 ) , 프로 폴리스 , 로얄 제리 화 분 등 은 모두 온 한 음식 이 므로 몸 이 냉할 때 좋 은 식품 이 다 . 현미 유산균 : 현미 는 냉한 음 체질 에 가장 좋 은 매우 뜨거운 식품 으로 알려져 있 어 지방 과 암세포 를 몸 이 태우 는데 아주 좋 은 식품 이 다 . 휘 친산 등 독소 를 배출 하 는 영양소 와 온갖 미량 요소 들 이 함유 되 어 영 양 보충 식 으로 도 손색 이 없 을 뿐 더러 값 이 싸 고 수천 년 간 우리 조상 들 이 먹 어 오 던 쌀 이 므로 인체 의 적 응성 도 매우 높 다 . 거기 다 유산균 을 첨가 하 여 장 의 활동 을 도와 다이어트 나 암 등 환자 의 투병 에 좋 은 보조 식품 이 된다 . 현미 의 엑기스 만 모아 유산균 을 첨가 한 현미 유산균 은 정량 을 지켜 먹 을 것 을 강조 할 만큼 태우 는 효과 가 강력 하 고 최근 현미 에 대한 항암 연구 자료 가 많이 나오 고 있 다 . 현미 유산균 이나 현 미 를 검색 해 보 면 더 깊 은 정보 를 접할 수 있 다 . 기타 온 한 음식 : 녹용 , 인삼 , 대추 , 비타민 C , 염소 고기 , 쇠고기 , 카레 , 참기름 , 고구마 공유 하 기 글 요소