게이트볼 은 운동 강도 가 높 지 않 아 부상 위험 없이 체력 을 증진 시킬 수 있 는 대표 적 인 스포츠 다 . 두뇌 를 사용 하 는 게임 이 기 때문 에 사고 및 인지 능력 향상 과 치매 예방 에 도 도움 이 된다 . 또 고령자 에게 흔히 부족 한 비타민 D 도 피부 가 자외선 에 노출 될 때 만들 어 지 므로 일석 이조 의 운동 효과 를 거둘 수 있 다 .