불안 하 고 자존 감 이 낮 아 진 상태 에서 는 가만히 있 기 보 다 뭔가 를 하 려는 심리 가 강 합니다 . 내 가 연락 하 지 않 거나 매달리 지 않 으면 상대 가 나 를 영원히 잊 어 버릴 것 같 고 다른 사람 에게 가 버릴 것 같 은 두려움 이 생기 기 때문 입니다 . 그러나 현실 은 이러 한 행동 으로 인하 여 상황 만 더 악화 시키 는 경우 가 대부분 입니다 . 물론 지나치 게 매달리 거나 연락 하 는 행동 이 자기 위안 이나 자기 합리 화 는 될 수 있 어요 . 그러나 재회 에 는 도움 이 안 된답니다 . 여러 번 매달렸 는데 도 상대 가 나 를 밀 어 낸다면 잠시 시간 을 가져 보 세요 . 그리고 자존 감 을 빨리 회복 하 도록 노력 하 세요 . 자존 감 을 높이 지 못하 면 이별 의 고통 에서 벗어나 지 못합니다 . 러 게인 칼럼 중 에 나 를 사랑 하 는 용기 , 자존 감 이 필요 하 다 와 이 별후 절대로 하 지 말 아야 하 는 행동 그리고 냉각기간 이 필요 한 이유 라는 글 을 읽 어 보 시 면 도움 이 되 실 겁니다 .