이제 비대 면 생활 이 급격 하 게 늘 고 근무 의 형태 또한 자택 근무 로 진행 되 는 것 이 더 이상 새로운 일 이 아닌 일상 이 다 . 출퇴근길 이나 식당 방문 , 헬스 장 등 서서 활동 하 는 시간 이 크 게 제약 되 면서 생각 지 못하 게 목 이나 어깨 , 허리 등 에 통증 이 오 는 경우 가 많 아 지 고 , 이 를 개선 하 지 않 고 방치 하 게 된다면 신경 까지 건드려 더욱 악화 하 기 도 한다 . 척추 수술 법 중 한 방법 인 최소 침습 척추 수술 을 국내 에 보급 하 는 데 앞장선 윌스 기념 병원 박춘근 병원장 을 만나 보 았 다 . 박춘근 병원장 은 現 의료 법인 토마스 의료 재단 이사장 , 윌스 기념 병원 병원장 , 가톨릭 대학교 의과 대학 졸업 , 가톨릭 대학교 의과 대학원 의학 석 · 박사 , 신경외과 전문의 , 가톨릭 대학교 성빈 센트 병원 교수 역임 , 미국 뉴욕 주립 대학교 교환 교수 , 용인 대학교 객원 교수 , 대한 최소 침습 척추 수술 연구회 6 대 회장 , 대한 최소 침습 척추 수술 연구회 ( KOMISS ) 고문 , 대한 줄기세포 · 조직 재생 학회 부회장 , 척추 치료 기기 명품 화 연구회 초대 회장 , 대한 신경외과 학회 서울 경인 지회 부회장 , 대한병원협회 상임 이사 , 경기도 병원회 부회장 , 대한 척추 신경외과 학회 보험 위원장 , 대한 척추 내시경 수술 연구회 고문 , ISASS ( 국제 척추 학회 ) South Korea - Cadaver Lab Co - Chair , 대한 신경외과 학회 서울 경인 지회 지회 장 , 대한병원협회 대외 협력 이사 , 대한 척추 신 기술 학회 ( KOSASS ) 대 외협 력 및 홍보 위원장 , 대한 의료 법인 연합회 부회장 , 대한 척추 신경외과 학회 개원 의 상임 이사 , 대한병원협회 보험 부위원장 B & H 코리아 박보현 대표 ( 이하 박보현 ) 안녕 하 세요 . 병원장 님 의 간단 한 소개 와 윌스 기념 병원 소개 부탁 드립니다 . 윌스 기념 병원 박춘근 병원장 ( 이하 박춘근 ) 안녕 하 세요 . 의료 법인 토마스 의료 재단 의 이사장 이 자 , 윌스 기념 병원 병원장 박춘근 입니다 . 수원 에 위치 한 윌스 기념 병원 은 2002 년 개원 이래 2011 년 부터 경기도 에서 유일 하 게 3 회 연속 보건 복지 부 지정 척추 병원 이 면서 아시아 · 태평양 최소 침습 척추 수술 트레이닝 센터 로 지정 되 어 해외 의료진 들 에게 의술 을 전수 하 는 등 활발 한 국제 활동 을 통해 대한민국 의 우수 한 의료 기술 을 알리 고 , 교류 하 는 데 앞장서 고 있 습니다 . 박보현 코로나 바이러스 의 확산 으로 재택근무 등 실내 에서 의 생활 시간 이 늘어나 고 있 습니다 . 특히 허리 통증 을 호소 하 시 는 분 들 이 늘 면서 WHO 세계 보건 기구 에서 는 의자 병 이 라는 단어 까지 등장 하 였 습니다 . 실재 내원객 들 이 흔하 게 호소 하 는 척추 질환 은 어떤 것 이 있 나요 ? 박춘근 추워진 날씨 와 바이러스 때문 에 운동 하 기 어려운 환경 이 되 었 습니다 . 말씀 처럼 재택근무 등 걷 거나 서 있 는 시간 이 줄 며 오래 앉 아 있 는 습관 이 일으키 는 다양 한 질환 을 의자 병 이 라고 하 는데 , 직장 인 뿐 아니 라 학생 들 에게 도 나타나 고 있 습니다 . 의자 병 으로 인해 허리 나 엉덩이 , 손목 , 목 등 신체 의 여러 부분 에 불편 함 이 생길 수 있 습니다 . 의자 병 으로 조심 해야 할 증상 으로 는 거북목 증후군 이나 손목 터널 증후 근 이 나타나 기 도 하 고 몸 이 붓 기 도 합니다 . 특히 , 허리 디스크 는 가장 대표 적 인 척추 질환 입니다 . 디스크 는 척추 뼈 와 척추 뼈 사이 에 존재 하 는 추간판 이 라는 연골 을 말 하 는데요 , 이 추간판 은 척추뼈 에 가해 지 는 충격 을 흡수 하 는 역할 을 합니다 . 그렇지만 의자 에 오래 앉 아 있 으면 추간판 이 비 정상 적 으로 압력 과 자극 을 받 아 팽윤 ( 부풀 어 남 ) 하 거나 추간판 안 의 젤리 같 은 수 핵 이 빠져 나오 게 됩니다 . 빠 저 나온 수 핵 이 척추 신경 을 압박 하 면서 통증 이나 근력 저하 등 여러 신경 학적 증상 이 나타나 는데 , 이것 이 추간판 탈출증 , 즉 우리 가 흔하 게 말 하 는 ‘ 허리 디스크 ’ 입니다 . 허리 디스크 를 예방 하 기 위해서 는 1 시간 가량 앉 아 있 었 다면 5 분 정도 는 꼭 일어나 는 것 이 좋 고 , 스트레칭 이 도움 이 됩니다 . 따로 시간 을 내 기 어렵 다면 앉 아 있 는 시간 을 조금 줄여 서 서 무언가 를 하 거나 , 엘리베이터 대신 계단 을 이용 하 는 식 으로 몸 을 움직여 주 는 것 이 좋 습니다 . 박보현 말씀 주 신 거북목 증후군 은 목 디스크 와 다른 질환 인가요 ? 두 차이점 이 궁금 합니다 . 박춘근 정상 적 인 목뼈 는 앞면 이 볼록 한 C 자 곡선 을 유지 해 스프링 처럼 충격 을 분산 하 는 역할 을 합니다 . 그렇지만 운동량 이 부족 하 거나 안 좋 은 자세 로 목뼈 를 잡 아 주 는 근육 이 약해 지 면 변형 이 발생 하 는데요 , 정상 적 인 C 자 곡선 이 무너지 면서 목 이 앞 으로 쑥 나오 면 ‘ 일자 목 ’, ‘ 거북목 ’ 이 되 는 겁니다 . 고개 가 1 cm 앞 으로 나올 때 마다 목뼈 에 는 2 ~ 3 kg 의 하중 이 더 해 지 는데 , 많 게 는 15 kg 까지 도 하중 이 가해져 뒷목 과 양쪽 어깨 가 뻐근 하 고 통증 이 나타납니다 . 이것 이 심한 경우 목 디스크 로 이어질 수 도 있 는데요 , 서서히 자세 가 틀어지 면서 디스크 에 신경 이 눌려 다리 까지 힘 이 빠지 고 걷 기 힘들 어 지 는 상황 까지 될 수 있 습니다 . 거북목 증후 근 초기 라면 통증 완화제 와 물리치료 , 자세 교정 등 으로 치료 가 가능 합니다 . 하지만 증상 이 심해져 목 디스크 로 악화 되 었 다면 , 주사 치료 등 을 고려 해야 합니다 . 박보현 즉 거북목 통증 등 방치 되 면 디스크 등 신경 계통 까지 질환 이 확장 되 는 것 이 군요 . 코로나 로 운동 이 제한 되 는 요즘 , 척추 건강 을 위한 관리 팁 을 주 신다면 어떤 것 이 있 을까요 . 박춘근 자신 이 사 는 집 주변 을 산책 하 며 햇볕 을 쬐 는 것 을 추천 합니다 . 햇볕 쬐 는 게 아무것 도 아닌 것 같 지만 근 골격계 건강 을 위해 햇볕 을 받 으면서 걷 는 것 만큼 좋 은 운동 이 없 습니다 . 우리 몸 에 필요 한 비타민 D 는 1 주일 에 2 ~ 3 회 30 분 정도 햇볕 을 쬐 면 충분 합니다 . 밖 에 나갈 수 없 는 상황 이 라면 창가 에서 라도 쬐 는 것 이 좋 습니다 . 의자 병 과 도 관계 가 있 지만 앉 아 있 는 시간 을 줄이 고 한 시간 에 5 분 정도 서 서 간단 한 스트레칭 만 으로 도 척추 나 어깨 , 목 근육 이 풀리 고 복부 나 엉덩이 , 허벅지 근육 에 힘 이 들어갑니다 . 앉 아 있 는 것 이 건강 에 안 좋 은 이유 는 신체 활동 이 없 기 때문 입니다 . 때문 에 휴대폰 으로 전화 를 할 때 는 걸 어 다니 고 , 휴지통 이나 물 등 은 책상 과 멀리 두 어 필요 할 때 마다 일어서 는 습관 을 들이 는 것 이 좋 습니다 . 박보현 예전 에 는 척추 수술 하 면 미루 고 미루 다 어쩔 수 없이 하 는 수술 로 인식 하 는 분 들 이 많 습니다 . 과거 와 비교 한 척추 수술 법 발전 이 궁금 합니다 . 박춘근 최소 침습 척추 수술 이 란 주변 조직 의 손상 을 최소 화 하 고 최소 화 한 절개 로 감염 위험 을 낮춰 환자 의 회복 이 빠른 장점 을 가진 수술 법 입니다 . 특수 한 경우 를 제외 하 면 고령 의 환자 에게 도 비교 적 안전 하 게 시행 을 할 수 있 습니다 . 기존 의 내시경 척추 수술 은 한 구멍 안 에 내시경 과 수술 도구 가 함께 들어가 다 보 니 수술 시 어려움 이 있 었 고 , 수술 의 한계 가 있 었 습니다 . 하지만 최근 에 는 양방향 척추 내시경 술 이 라 하 여 1 cm 가 안 되 는 2 개 의 작 은 구멍 을 통해 한쪽 으로 초 정밀 내시경 을 삽입 하 고 , 한쪽 에 는 수술 기구 를 넣 어 세밀 한 작업 을 진행 하 기 때문 에 허리 통증 유발 원인 을 보다 정확 하 고 신속 하 게 제거 할 수 있 습니다 . 이런 기술 의 발전 으로 통증 과 같 은 휴 유증 이 거의 나타나 지 않 아 일상 으로 복귀 가 빠르 게 이루어지 고 있 습니다 . 박보현 마지막 으로 병원장 님 의 목표 가 있 으시 다면 한 말씀 부탁 드립니다 . 박춘근 앞 으로 365 일 24 시간 으로 운영 되 는 응급실 과 중환자실 을 추가 개설 하 여 척추 · 관절 외상 환자 분 들 에 대한 치료 의 연속 성 을 보장 하 고 , 아울러 내과 외과 진단 검사 의 학과 등 기초 진료 과 를 보강 하 여 국내 최고 수준 의 척추 / 관절 을 중심 으로 하 는 종합 병원 급 척추 전문 병원 으로 자리매김 하 기 위해 끊임없이 연구 하 고 노력 하 겠 습니다 . 코로나 팬데 믹 상황 에서 도 여러분 과 가정 에 건강 과 행복 이 늘 함께 하 길 기원 합니다 . 감사 합니다 . Interview 비 앤 에이치 코리아 박보현 대표 Editor 문효근 Cooperation 비 앤 에이치 코리아 곽정연 과장 비 앤 에이치 코리아 박보현 대표 비 앤 에이치 코리아 는 블록체인 메디컬 SNS 플랫 폼 ‘ 메디 우스 ’ 를 통해 병원 평판 시스템 을 기반 으로 환자 의 개인 조건 과 상태 에 적합 한 병원 과 의사 를 추천 해 주 는 메디컬 IT 기업 이 다 . 박보현 대표 는 국가 브랜드 위원회 위원 , 청와대 문화 체육관 광부 자문 위원 을 맡 아 활발히 활동 해 왔 다 . 현재 [ 월간 CEO &] 의료 전문 칼럼니스트 로 활동 중 이 다 . CEO & January 2021 공유 하 기 글 요소