한국 건강 관리 협회 강남 지부 의 건강 상식 / 건조 한 피부 와 가려움증 을 동반 하 는 아토피 피부염 아토피 피부염 으로 고생 하 는 사람 들 이 계속 늘 고 있 는 추세 다 . 건강 보험 심사 평가 원 자료 에 따르 면 아토피 피부염 등 알레르기 질환 으로 진료 를 받 은 인원 은 2015 년 연 804 만 4000 여 명 으로 나타났으나 , 2016 년 에 는 연 843 만 6000 여 명 으로 크 게 증가 한 것 으로 나타났 다 . 최근 들 어 환경 오염 등 으로 발병 이 늘어나 고 있 는 아토피 피부염 에 대해 알아보 자 . 아토피 피부염 이 란 아토피 피부염 은 건조 한 피부 와 가려움증 을 동반 하 는 피부 염증 이 주로 영유 아기 에 시작 되 어 특징 적 인 병터 의 분포 와 양상 을 보이 는 만성 재발 성 습진 피부 질환 이 다 . 일반 적 으로 2 세 이하 의 유아 에서 는 얼굴 과 몸통 , 팔다리 의 바깥쪽 에 피부염 이 나타나 고 2 세 이후 에 는 접히 는 부위 위주 로 병변 이 심하 게 나타난다 . 진물 , 피부 두꺼워 짐 같 은 다양 한 습진 병변 이 나타나 기 때문 에 다른 말 로 아토피 성 습진 이 라고 도 한다 . 아토피 피부염 의 원인 은 ? 뚜렷 한 가족력 이 있 어 유전 적 인 소인 이 관여 한다고 알려져 있 으며 , 각종 자극 물질 이나 알레르기 유발 물질 , 감염 , 환경 오염 등 환경 적 요인 에 노출 되 었 을 때 , 피부 장벽 기능 의 이상 과 아토피 성 면역 반응 이 발생 하 여 나타난다고 알려져 있 다 . 즉 , 아토피 성 알레르기 반응 이 잘 생기 는 소인 을 가진 사람 에게 각종 환경 적 스트레스 가 가해 지 면 이 를 견디 지 못한 피부 에 염증 이 반복 적 으로 발생 되 는 질환 이 라고 할 수 있 다 . 아토피 피부염 은 보통 2 세 전후 나 유치원 입학 무렵 , 사춘기 직전 에 그 증상 이 자연히 사라진다 . 하지만 간혹 성인 이 되 어서 도 지속 될 수 있 는데 최근 들 어 대기 오염 의 증가 , 주거 환경 의 악화 , 정신 적 스트레스 의 증가 로 아토피 피부염 의 발생 이 늘 고 있 다 . 간지러움 을 완화 할 수 있 는 방법 아토피 피부염 하 면 심한 가려움증 이 가장 먼저 떠오르 는데 , 통상 적 으로 가려움증 은 수면 을 취해야 하 는 저녁 이나 밤 에 심해 지 는 경향 이 있 다 . 낮 에 는 여러 활동 으로 인해 다른 곳 에 신경 쓸 것 들 이 있 지만 밤 에 는 주변 이 조용 해 지 고 염증 을 줄여 주 는 혈중 코르티 졸 호르몬 수치 도 낮 아 지 며 , 뜨거운 물 로 목욕 을 하 거나 따뜻 한 이불 속 에 들어가 는 경우 체온 이 상승 할 수 있 어 가려움 이 심해진다 . 가려움증 을 줄이 려면 몸 을 시원 하 게 해 주 는 것 이 좋 은데 특정 부위 가 집중 적 으로 가려울 때 는 얼음찜질 을 잠깐 해 주 거나 보습 제 를 자주 도포 하 여 건조증 을 줄여 주 는 방법 이 있 다 . 증상 이 심해서 수면 에 지장 을 줄 경우 적절 한 약물 로 증상 을 조절 해야 한다 . 보습 제 와 클랜 저 의 올바른 사용 방법 아토피 피부염 환자 의 피부 는 기본 적 으로 건조 하 고 자극 에 민감 한 성향 을 보이 는데 , 이 는 표면 각질층 의 유분 이 부족 하 기 때문 이 다 . 따라서 이 를 외부 에서 보충 해 줄 수 있 는 보습 제 사용 이 매우 중요 하 다 . 아토피 피부염 에 특화 된 보습 제 들 이 시중 에 나와 있 지만 중요 한 것 은 어떤 보습 제 를 쓰 는가 보 다는 보습 제 의 올바른 사용법 으로 , 보습 제 를 하루 2 회 이상 넉넉히 자주 발라 주 는 것 이 중요 하 다 . 목욕 의 경우 도 하루 1 회 정도 가 좋 고 아예 클렌 저 를 쓰 지 않 기 보 다는 중성 이나 약산 성 으로 아토피 피부염 에 맞 게 설계 된 클렌 저 를 사용 하 는 것 이 좋 다 . 10 분 이내 로 목욕 하 고 , 목욕 직후 물기 가 다 마르 기 전 에 보습 제 를 바르 는 것 이 좋 다 . 물기 를 닦 을 때 도 수건 으로 피부 를 비비 기 보다 는 톡톡 찍 어 내 듯이 닦 는 것 이 피부 손상 을 줄이 는 방법 이 다 . 아토피 피부염 의 치료 방법 아토피 피부염 을 앓 고 있 는 어린이 들 중 에 많 은 수 가 학교 생활 등 사회 적 적응 에 도 어려움 을 겪 는데 , 아토피 피부염 의 치료 는 질병 을 치료 할 뿐 아니 라 환자 및 보호자 의 삶 의 질 까지 향상 시키 는 효과 가 있 으므로 적극 적 으로 시행 해야 한다 . 기본 적 으로 는 아토피 피부염 악화 원인 을 찾 아 피하 고 환경 조건 을 개선 해 주 어야 한다 . 직접 피부 에 닿 는 옷 은 순면 재질 이 가장 좋 으며 긁 어서 피부 손상 이 발생 하 는 것 을 줄여야 하 므로 손발톱 은 짧 게 유지 해야 한다 . 생활 공간 의 온도 를 20 ~ 22 ℃ 정도 로 하 고 습도 는 50 ~ 60 % 보다 낮 아 지 지 않 도록 하 는 것 이 좋 다 . 집 먼지 진드기 알레르기 가 있 는 경우 매트리스 청소 가 쉽 지 않 은 침대 보다 는 자주 세탁 할 수 있 는 요와 이불 을 사용 하 는 것 이 좋 다 . 이외 에 가려움증 을 조절 하 기 위한 항히스타민제 복용 이나 염증 과 면역 반응 을 억제 할 수 있 는 적절 한 외용 연고 및 경구 약 을 환자 의 상태 에 맞 게 조합 하 여 시행 한다 . 한국 건강 관리 협회 서울 강남 지부 건강 증진 의원 구진남 과장 은 “ 아토피 피부염 은 단기 치료 로 는 완치 가 되 지 않 기 때문 에 꾸준 한 관리 와 치료 가 필요 하 며 , 생활 에서 받 는 스트레스 를 줄이 고 여유 있 고 균형 있 는 생활 리듬 을 유지 하 는 것 이 무엇 보다 중요 하 다 . ” 고 조언 했 다 . 공유 하 기 글 요소 비 영리