퇴근 할 때 나 잠자리 에 들 때 , 붓 고 불편 한 다리 의 느낌 . .. 이 증상 은 하 지 정맥류 또는 하 지 불안 증후군 일 가능 성 이 큽니다 . 원인 은 장시간 앉 아 있 거나 극심 한 스트레스 ! ! 자세 한 원인 과 증상 , 치료 방법 까지 오늘 은 하 지 불안 증후군 과 하 지 정맥류 를 파헤쳐 보 겠 습니다 . 하 지 정맥류 란 ? 하 지 정맥류 는 하 지 정맥 혈관 내 판막 이 손상 돼 혈액 이 역류 하 면서 하 지 정맥 혈관 이 부풀 어 오르 는 질환 입니다 . 성인 의 25 % 가 앓 고 있 을 정도 로 매우 흔한 질환 이 죠 . 혈액 은 동맥 을 따라 심장 에서 몸 으로 , 다시 정맥 을 타 고 몸 에서 심장 으로 향합니다 . 동맥혈 은 심장 의 펌프 질 덕 에 힘차 게 흐르 지만 , 정맥혈 은 심장 같 은 압력 원 이 없 어 힘 이 부족 합니다 . 그래서 하 지 정맥 에 혈액 의 역류 를 막 는 판막 이 있 는 거 죠 . 판막 이 망가지 면 혈액 이 역류 해 피 가 차 게 되 고 , 혈관 이 압력 을 받 으면서 정맥 이 팽창 하 는 거 예요 . 하 지 정맥류 의 원인 하 지 정맥류 의 원인 은 정맥 판막 손상 이 고 , 정맥 판막 손상 의 원인 은 매우 다양 합니다 . 가장 흔한 원인 은 장시간 서 있 거나 앉 아 있 는 것 이 고 , 스키니 진 이나 부츠 등 압력 이 심한 옷 을 입 는 것 , 임신 , 비 만 , 노화 등 입니다 . 전체 하 지 정맥류 환자 의 25 % 는 하루 6 시간 이상 앉 아 있 는 사무직 직장인 이나 수험 생 이 고 , 여성 환자 가 남성 보다 2 배 정도 많 다고 합니다 . [ 출처 ] 건강 보험 심사 평가 원 제공 자료 하 지 정맥류 예방 및 치료법 판막 에 무리 를 주 는 행위 를 삼가 는 것 이 곧 하 지 정맥류 를 예방 하 는 방법 입니다 . 타이트한 옷 이나 부츠 를 피하 고 , 장시간 오래 앉 거나 서 있 을 때 는 스트레칭 이나 운동 을 주기 적 으로 해 줘야 합니다 . 하 지 정맥류 는 한 번 발병 하 면 자연 치유 가 어려운 만큼 한방 의료 기관 에서 치료 하 는 것 이 가장 좋 습니다 . 한 의학 은 심허 ( 心虛 ) , 기허 ( 氣虛 ) , 기체 ( 氣滯 ) , 어혈 ( 瘀血 ) , 담음 ( 痰飮 ) 등 을 하 지 정맥류 의 원인 으로 지목 하 고 있 습니다 . 심장 의 박동 력 이 약한 심허 ( 心虛 ) , 혈액 을 순환 시키 는 ‘ 기 ’ 가 부족 한 기허 ( 氣虛 ) , 혈액 을 순환 시키 는 ‘ 기 ’ 가 막힌 기체 ( 氣滯 ) , 피 가 뭉쳐서 혈액 순환 을 막 는 어혈 ( 瘀血 ) , 피 가 탁해져서 혈액 순환 을 막 는 담음 ( 痰飮 ) 등 다섯 가지 의 원인 을 개선 하 는 한편 , 체중 감량 , 심혈 관계 순환 기능 개선 , 하 지 혈액 순환 개선 , 정맥 혈관 손상 , 염증 반응 개선 까지 문제 를 포괄 적 으로 다룹니다 . ​ 하 지 정맥류 치료 는 한약 , 약침 치료 , 침 치료 등 약물 적 치료 와 비 약물 적 치료 를 병행 합니다 . 이런 치료 의 효과 는 충분 한 연구 로 검증 된 바 있 죠 . 어혈 치료제 의 대표 격 인 계지 복령 환 을 정맥류 환자 에게 12 주 동안 복용 하 게 한 결과 하 지 정맥류 증상 개선 , 피부 관류 압 , 어혈 ( 瘀血 ) 지수 호전 등 효과 가 연구 대상자 의 75 . 3 % 에 걸쳐 나타났 다는 연구 결과 가 대표 적 입니다 . 남성 보다 는 여성 에게서 더 높 은 효과 가 나타나 고 , 부작용 은 거의 없 는 것 으로 확인 됐 어요 . [ 출처 ] Hayashi Shinobu , Shibutani Shintaro , Okubo Hirotoki , Shimogawara Tatsuya , Ichinose Tsuyoshi , Ito Yasuhiro , Mihara Kouki , Egawa Tomohisa , Nagashima Atsushi , Obara Hideaki , Kitagawa Yuko , Examination of Clinical Efficacy of Keishibukuryogan on Non - Specific Complaints Associated with Varicose Veins of the Lower Extremity , Annals of vascular diseases , 2014 하지 불안 증후군 이란 ? 수면 장애 의 일종 인 하 지 불안 증후군 은 다리 가 불편 해서 잠 을 제대로 자 지 못하 는 증상 으로 전 국민 의 약 7 . 5 % 가 겪 는다고 합니다 . 하 지 불안 증후군 증상 은 좁 은 공간 에서 오래 앉 아 있 거나 잠자 기 전 등 활동 이 적 을 때 나타나 며 장딴지 , 허벅지 , 발 등 하 지 깊 은 부위 에서 무언가 가 느릿 하 게 기어가 는 느낌 이 들 기 도 하 고 , 바늘 로 찌르 는 통증 이 있 기 도 합니다 . 증상 은 낮 보다 밤 에 심하 며 , 집중력 이 떨어지 고 , 장시간 운전 , 숙 면 모두 어렵 게 만드 는 질환 이 에요 . 하 지 불안 증후군 의 원인 하 지 불안 증후군 은 뇌 가 신경 전달 물질 인 도파민 을 충분히 형성 하 지 못해 불 안정 한 것 이 주 원인 입니다 . 도파민 형성 이 어려운 이유 는 철분 부족 ! 따라서 빈혈 이나 임신 중 인 경우 자주 나타나 고 , 이 때문 에 하 지 불안 증후군 을 산후풍 으로 오해 할 수 도 있 어요 . 임신 중 호르몬 변화 도 하 지 불안 증후군 의 원인 이 라 임신 후반기 에 자주 나타나 기 도 하 는데요 . 출산 후 한 달 이내 에 증상 이 완화 되 는 것 이 대부분 입니다 . 빈혈 , 임신 과 상관 없이 스트레스 가 극심 할 때 에 도 하 지 불안 증후군 이 발병 할 수 있 습니다 . 하 지 불안 증후군 의 예방 및 치료법 하 지 불안 증후군 증상 완화 에 는 가벼운 스트레칭 , 취침 전 온수 목욕 , 마사지 , 냉온 찜질 , 일광욕 , 규칙 적 인 식사 가 도움 이 됩니다 . 특히 충분 한 단백질 및 비타민 섭취 로 혈액 생성 , 철분 흡수 에 주의 하 셔야 해요 . 하 지 불안 증후군 은 숙면 을 어렵 게 하 므로 낮 에 졸음 이 몰려올 수 가 있 습니다 . 이때 커피 를 마시 게 되 면 카페인 이 철분 흡수 를 방해 해 하 지 불안 증후군 은 더 심해질 수 있 어요 . 안 전하 고 효율 적 인 하 지 불안 증후군 치료 를 위해서 는 침 치료 , 한약 등 한 의약 치료 를 추천 드립니다 . 침 치료 는 신경 안정 을 유도 하 는 효과 가 뛰어나 고 , 도파민 신경 세포 를 보호 할 수 있 어서 하 지 불안 증후군 치료 에 좋 거든요 . 연구 결과 를 봐도 하 지 불안 증후군 환자 에 침 치료 를 시행 한 뒤 비 정상 적 인 하 지 증상 이 눈 에 띄 게 나 아 지 고 , 반면 에 부작용 은 없 었 다는 것 을 알 수 있 습니다 . [ 출처 ] Actigraph Evaluation of Acupuncture for Treating Restless Legs Syndrome , Weidong Pan , Mingzhe Wang , Mao Li , 1 Qiudong Wang , Shin Kwak , 3 Wenfei Jiang , and Yoshiharu Yamamoto , 2015 6 개월 이상 하 지 불안 증후군 및 불면증 을 겪 은 환자 들 을 ‘ 산조인 탕 ( 酸棗 仁 湯 ) , 치자 시탕 ( 梔子 豉 湯 ) ’ 그룹 과 양약 ‘ 로라제팜 ( lorazepam ) ’ 복용 그룹 으로 나눈 실험 에서 한약 의 효과 가 양약 보다 높 은 것 으로 확인 되 기 도 했 어요 . [ 출처 ] Hu LL , Zhang X , Liu WJ , Li M , Zhang YH . Suan zao ren tang in combination with zhi zi chi tang as a treatment protocol for insomniacs with anxiety : a randomized parallel - controlled trial . Evid Based Complement Alternat Med . 2015 ; 2015 : 913252 . doi : 10 . 1155 / 2015 / 913252 . Epub 2015 Feb 22 . ‘ 작약 감초 탕 ’ 은 근육 경련 에 좋 은 작약 과 통증 완화 효과 가 있 는 감초 를 넣 은 것 으로 예 로부터 근육통 완화 에 사용 돼 왔 고 , 하 지 불안 증후군 에 효과 가 있 는 한약 입니다 . 국내 한방 병원 교수 팀 이 하 지 불안 증후군 환자 에 작약 을 처방 한 임상시험 12 건 의 대상자 639 명 을 메타 분석 한 결과 , 작약 함유 한약 단독 복용 혹은 양약 과 병용 한 환자 의 예후 가 양약 단독 복용 환자 보다 확연히 좋 은 것 으로 나타났 습니다 . 하 지 불안 증후군 의 표준 치료 로 여겨 지 는 도파민 보충 요법 에 비해서 도 작약 이 함유 된 한약 이 더 우수 한 치료 효과 를 보이 기 도 했 고요 . 특히 하 지 불안 증후군 의 원인 이 달라도 공통 적 으로 효과 를 보였 다는 점 은 중요 합니다 . [ 출처 ] 국제 SCI 급 학술 저널 ‘ 임상 현장 에서 의 보완 대체 의학 ’ 2019 년 5 월 호 하 지 정맥류 와 하 지 불안 증후군 은 비슷 해서 쉽 게 구분 하 기 힘들 어요 . 하지만 원인 과 치료 방법 이 다르 기 때문 에 질환 을 먼저 구분 하 시 는 게 중요 합니다 . 따라서 증상 이 있 는 것 같 다면 가까운 한의원 에 방문 해서 전문의 의 정확 한 진단 과 처방 을 받 으시 기 바랍니다 . 공유 하 기 글 요소