오직 삶 의 열정 만 이 당신 의 병 을 낫 게 한다 . 양재동 그녀 의 집 현관문 을 밀 고 들어섰 을 때 , 훅 - 끼쳐 오 던 . .. 냄새 ~ ( 담배 ? ?) 그 건 쑥 뜸 냄새 였 다 . 내 가 벌써 재작년 인가 ? 이상 하 게 고관절 이 아파 오 고 . .... 미국 에 체류 즁이던 그녀 는 약 을 사 서 부치 마 했 다 . 나 는 좀체 폐 를 끼치 기 싫 어서 싫 다고 거절 을 했 건만 . .. 약 을 가지 고 들어오 겠 다는 그녀 에게서 연락 이 두 절 되 었 다 . 여름 이 었 다 . 남편 과 서해 승봉도 를 가 고자 막 배 에서 내리 는 여행 중 이 었 다 . 웬 낯 선 여자 의 목소리 다 . 자기 는 XX 의 친구 인데 . . 지금 병원 에 있 단다 . 해서 전화 로 일단 알리 노라고 , 그녀 는 고국 에 와서 시차 로 시달리 는 다음 날 , 친구 집 에서 그만 피곤 에 지쳐 깜빡 잠 이 들 었 다는데 . .. 여름 이 니 ( 맨 바닥 에서 ) 일어나 니 와 사풍 이 왔 더란다 . 아마 말 못 할 여러 가지 증상 들 이 더 겹쳐 고생 을 하 고 는 백방 으로 손 을 쓰 고 낫 긴 했 다 . 외관상 으로 는 멀쩡 하 지만 , 어디 아무 탈 없이 건강 한 사람 에 비 할까 ? 이제 는 너무 과민 한 느낌 탓 인지 . ... 그 증후군 으로 , 조금 만 피곤 하 여도 조금 만 신경 써도 몸 이 , 안 좋 은 병변 이 마치 살 아서 꿈틀거리 듯 하 단다 . 현재 는 남편 따라 중국 상해 에 거주 하 는데 , ( 가족 이 단촐 해선지 ) 실은 나 는 대 가족 때문 에 국외 에 머무 는 남편 을 따라 가지 도 못하 고 있 는 형편 이 다 . 신경 은 내 가 더 쓰 고 스트레스 는 내 가 더 많이 받 을 것 같 은데 . .. 나 는 그러 대로 건강 하 다 . 아마도 신 께서 뭔가 전하 실 메세지 가 따로 있 으신가 보 다 . 나 로선 달리 그런 해석 밖 에 , 중국 , 한국 의 한방 , 한의 , 좋 다는 것 은 뭐 든 다 해 보 고 적극 배우 려 하 는 열정 이 참으로 대단 했 다 . 아래 사진 에 희 고 동그란 것 은 쑥뜸 을 하 는 기구 인데 , 콩 으로 만든 것 이 란다 . 그 위 에다 약쑥 을 올려 놓 고 쑥뜸 을 하 는데 . .. 토분 처럼 생긴 게 더 좋 을 것 같 아서 도자기 굽 는 데 가 서 직접 맞춰왔 다 한다 . 처음 엔 작 은 화분 같 기 도 또는 모종 포트 같 기 도 한 황토 분 이 쑥뜸 용기 라니 , 그 토분 을 여러 개 한데다 묶 어서 엎 어 놓 고 그 위 에다 약쑥 을 놓 고 뜬 단다 . 타올 을 동그랗 게 구멍 을 내 고 바가지 를 엎 어 주 는데 바가지 에 구멍 을 뚫 어 약쑥 이 잘 타 도록 숨구멍 을 내 준다고 했 다 . 그 바가지 는 얼마나 쑥 진이 가득 찼 는지 . .. 까맸 다 . 마치 수백 번 도 더 발라 논 옻칠 처럼 . .... 그녀 는 이제 건강 해졌 다 . 그러나 달리기 를 하 듯 , 치료 를 해 오 던 모든 건강 습관 을 버리 지 않 고 지속 해 오 고 있 을 따름 이 었 다 . 참으로 대단 한 열정 이 아닐 수 없 다 . 오직 삶 의 열정 만 이 당신 을 낫 게 한다는 말 에 수긍 할 뿐 ! ! 오혜령 그녀 역시 나 대단 한 열정 으로 , 나 는 주변 가족 들 에게 한방 으로 치료 할 일 은 별로 없 지만 쑥 의 효능 에 대해서 는 인정 하 고 있 다 . 혹 , 필요 한 분 이나 있 을까 하 고 그리고 아주 좋 은 자료 같 아서 올려본다 . 극작가 [ 오혜령 ] 씨 가 있 다 . 예전 에 그 분 의 책 을 좀 읽 었 는데 . . 그 분 은 병 가짓수 를 셀 수 가 없 다고 했 다 . 병원 치료 다 마다 하 고 집 에서 쑥뜸 으로 눈물겹 게 치료 한 병 상 일지 를 읽 었 던 것 같 다 . [ 1978 년 2 월 , 그 는 말 기암 진단 을 받 았 다 . 서른 여덟 살 때 였 다 . 암세포 는 십이지장 , 임파선 까지 온몸 으로 전이 돼 있 었 다 . 수술 도 할 수 없 었 다 . 방사선 치료 한번 하 고 는 손 을 놓 았 다 . 집 으로 돌아온 그 는 성큼성큼 다가오 는 죽음 의 검 은 그림자 를 그저 지켜 만 봤 다 . 그 상황 에서 할 수 있 는 것 이 라곤 오직 기도 , 기도 뿐 이 었 다 . ] / 검색 글 중 세상 을 놀라 게 했 던 극 적 인 로맨스 도 . .... 가히 그녀 답 다 . 현재 남편 인 권오정 목사 님 은 신부 에서 목사 가 되 신 분 이 다 . 그녀 와 의 사랑 을 위해 ~ 그녀 는 20 년 전 부터 남편 권오정 목사 와 함께 경기도 화성군 비봉면 구포리 에 ‘ 평화 의 집 ’ 을 차리 고 무의탁 노인 103 명 , 결손 가정 자녀 27 명 을 맡 아서 돌보 고 있 다 . 손가락 통풍관 절로 현재 도 글씨 를 쓸 수 없 지만 입 으로 불러 주 는 대필 로 집필 을 했 다 한다 . 쑥뜸 , 쑥 의 효능 은 익히 다 잘 알 고 계실 터 ~ 모든 분 들 에게 도움 이 혹 될까 싶 어 기구 와 방법 을 소개 드립니다 . 구멍 낸 타올 을 배 중앙 에다 놓 고 구멍 뚫린 곳 에다 그림 처럼 올려 놓 고 기구 위 에 쑥뜸 을 불 을 붙여 올린다 . 구멍 낸 타올 로 연기 가 옆 으로 새 지 않 게 눌러 준다 . 연기 가 바가지 안 에 머물 면서 배 가 따뜻 해진다 . 쑥 의 약효 & 집 에서 쉽 게 하 는 쑥 건강법 “ 미네랄 풍부 한 알칼리 성 식품 , 몸 을 따뜻 하 게 해 부인병 에 특효 예요 ” 쑥 은 우리 에게 친숙 한 봄 채소 이 면서 예 로부터 뛰어난 약효 를 인정받 아 다양 한 질병 을 치료 해 온 약재 이 기 도 하 다 . 진시황 이 찾 던 불로초 가 쑥 이 라는 얘기 가 있 을 만큼 우리 몸 에 좋 은 쑥 . 집 에서 쉽 게 할 수 있 는 쑥 건강법 을 알아본다 . 단군 신화 를 보 면 쑥 이 나온다 . 웅녀 가 쑥 을 먹 고 사람 이 되 는 이야기 는 과학 적 으로 는 이해 하 기 어렵 지만 , 이 는 짐승 이 사람 으로 변할 수 있 을 정도 로 쑥 의 약효 가 뛰어나 다는 말 이 기 도 하 다 . 또 예 로부터 이사 를 가 면 짐 을 들여놓 기 전 에 집 의 네 귀퉁이 에 말린 쑥 을 태워 잡귀 를 물리치 는 풍습 이 있 었 고 , 수명 을 연장 하 고 액 을 막 는 효력 이 있 다고 해 삼짇날 쑥떡 을 먹 었 다 . 또한 여름밤 에 는 쑥 으로 연기 를 피워 모기 와 해충 을 쫓 았 다 . 이 처럼 쑥 은 5 천 년 전 부터 지금 까지 많 은 사랑 을 받 아 왔 다 . 뛰어난 약효 때문 에 ‘ 의초 ’ 로 불리 기 도 하 는 쑥 은 음식 으로 먹 기 도 하 고 , 뜸 , 목욕 등 에 활용 하 는 등 다양 한 방법 으로 쓰여 왔 다 . 쑥 은 어디 든지 돋아나 지 않 는 곳 이 없 을 정도 로 생명력 이 강하 다 . 일본 히로시마 에 원자 폭탄 이 떨어졌 을 때 잿더미 속 에서 가장 먼저 피어난 식물 이 쑥 이 라는 사실 은 널리 알려져 있 다 . 쑥 의 약효 는 바로 이러 한 생명력 에서 나온다고 한다 . 피 를 맑 게 하 고 암 을 예방 쑥 은 비타민 A 와 B 1 , B 2 , C 등 과 철분 , 칼슘 , 칼륨 , 인 등 의 미네랄 이 풍부 한 알칼리 성 식품 이 어서 산성화 된 현대인 의 체질 개선 에 좋 다 . 또 항암 작용 을 하 는 엽록소 가 많 아 , 꾸준히 먹 으면 암 을 예방 할 수 있 다 . 특히 피부 건조 와 호흡기 질환 , 알레르기성 증상 을 예방 , 치료 하 는 등 환절기 식품 중 으뜸 으로 꼽힌다 . ‘ 민 약 요법 ’ 에 수록 된 약쑥 의 작용 을 보 면 간염 , 고 혈압 , 중풍 , 두 통 , 복통 , 땀띠 , 습진 , 신경통 , 타박상 , 편도선염 , 요통 , 치질 등 매우 다양 한 질병 에 효능 이 있 다 . ‘ 동의보감 ’ 에 는 따뜻 한 성질 을 가지 고 있 으며 위장 과 간장 , 신장 의 기능 을 강화 해 복통 치료 에 좋 다고 적혀 있 다 . 피 를 맑 게 하 는 효과 와 살균 , 진통 , 소염 등 의 작용 은 과학 으로 도 확인 된 쑥 의 효능 이 다 . 특히 쑥 은 냉 · 대하 , 생리통 등 부인병 에 탁월 한 효과 가 있 다 . 혈액 순환 을 좋 게 하 고 수축 작용 이 있 으며 기혈 을 이롭 게 하 고 자궁 을 따뜻 하 게 하 기 때문 에 산후 조리 에 도 좋 다 . 예 로부터 냉 · 대하증 이 있 을 때 요강 안 에 쑥 을 넣 어 태우 고 , 그 위 에 앉 아 훈기 를 쐬 면 사흘 만 에 낫 는다는 얘기 가 있 다 . 이 요법 은 지금 도 한의사 들 이 부인병 을 치료 할 때 권 하 는 방법 이 다 . 또한 지혈 작용 이 있 어 , 코피 가 날 때 생 쑥 을 비벼서 콧구멍 을 막 거나 베 였을 때 상처 에 붙이 면 피 가 곧 멈춘다 . 그 밖 에 해 열 , 해독 , 구충 작용 을 하 며 생즙 은 혈압 강화 와 소화 촉진 , 소염 작용 이 있 는 것 으로 알려져 있 다 . 우리 나라 에 는 20 여 종 의 쑥 이 있 다 . 그 중 약 으로 쓰 는 것 은 황해쑥 , 참쑥 , 인진쑥 등 이 며 특히 강화 약쑥 을 으뜸 으로 친다 . 약 으로 쓰 기 위해 말린 쑥 을 ‘ 약쑥 ’ 이라고 부르 는데 , 약쑥 은 바닷가 나 섬 지방 에 나 는 것 이 좋 다고 한다 . 쑥 채취 하 는 시기 도 중요 한데 단오 무렵 에 채취 해 그늘 에서 비 와 이슬 을 맞히 지 않 고 곰팡이 가 피 지 않 게 말려야 한다 . 그 중 에서 도 단오날 낮 12 시 에 뜯 어서 말린 쑥 이 약효 가 가장 좋 다고 한다 . 잘 말려서 3 년 이 지난 쑥 은 산삼 을 능가 하 는 약효 를 가진다고 한다 . 쑥 을 보관 할 때 는 수분 이 약간 남 아 있 게 말려 공기 가 잘 통하 는 곳 에 두 어야 한다 . ■ 쑥 의 효능 ■ 쑥 의 효능 1 . 학명 : Artemisia princeps var . orientalis - ‘ Artemisia ’ 는 ‘ 희랍 신화 의 신 ’ 의 이름 에서 유래 되 었 고 ‘ princeps var . orientalis ’ 는 ‘ 동방 의 귀공자 같 은 ’ 이 라는 뜻 을 가지 고 있 다 . 2 . 종류 : 전 세계 250 여종 - 전 세계 적 으론 250 여 종 ! ! 우리 나라 에 는 약 30 여 종이 분포 하 고 있 다 . ▷ 쑥 은 모든 만성병 을 다스린다 동의보감 에서 " 쑥 은 오래 된 여러 가지 병 에 효능 이 있 고 부인 의 하혈 을 낫 게 하 여 안태 를 시키 며 복통 을 멎 게 한다 " 고 했 다 . 또한 중국 사마천 의 ‘ 사기 ’ 에서 도 “ 발해 의 삼신산 에 는 늙 지 않 고 오래 사 는 약 과 신선 이 많 다 ” 라는 기록 이 있 는데 , 여기 서 ‘ 오래 사 는 약 ’ 이 바로 쑥 을 뜻 한다고 한다 . ▷ 살균 UP ! 염증 DOWN ! 쑥 에 는 독특 한 향기 가 있 는데 , 이 향기 는 치 네 올 이 라는 성분 때문 에 나타난다 . 이 성분 은 대장균 , 디프테리아균 을 죽이 거나 발육 을 억제 하 는 효능 이 있 을 뿐 아니 라 소화액 의 분비 를 왕성 하 게 해서 소화 까지 돕 는 작용 을 한다 . 또한 쑥 은 장 속 환경 의 개선 에 도 효과 가 있 을 뿐 아니 라 대장 이나 소장 에 궤양 이나 염증 이 생겨 잘 치료 되 지 않 는 염증 성 장 질환 에 도 효과 가 있 다고 한다 . ▷ 옛날 궁중 에서 금줄 로 사용 했 던 쑥 금줄 은 신성 한 곳 임 을 표시 하 고 부정 한 사람 의 접근 을 막 으며 잡귀 의 침범 을 막 는 목적 으로 늘이 는 새끼줄 이 다 . 집안 에 새 생명 이 태어나 는 경사 가 있 으면 새끼줄 에 솔가지 나 댓잎 을 끼우 고 아이 의 성별 에 따라 남 아 는 고추 를 , 여아 는 숯 을 매다 는데 , 궁중 에서 는 아기 가 태어나 면 짚 으로 꼰 새끼줄 이 아니 라 쑥 으로 꼰 새끼줄 을 걸 어 놓 았 다고 한다 . ▷ 반 고흐 가 즐겨 마셨 던 쑥 으로 만든 술 해 바라 기 , 자화상 으로 유명 한 화 가 빈센트 반 고흐 ! ! 이 화가 가 즐겨 마셨 던 술 이 바로 쑥 으로 만든 술 이 다 . 19 세기 후반 이 술 은 예술가 사이 에 창작력 과 영감 에 도움 을 준다는 입소문 이 퍼지 면서 예술가 들 이 많이 마셨 다고 한다 . ▷ 청순 한 아가씨 의 향기 를 뜻 하 는 쑥 향 우리 선조 들 은 쑥 냄새 를 좋아해서 신선 하 고 청순 한 아가씨 를 일러 쑥 향 나 는 낭자 ~!! 라고 했 다고 한다 . 또한 단오 가 되 면 쑥물 에 목욕 도 하 고 또 머리 에 꽂 기 도 했 다고 한다 . ■ 쑥 에 대한 궁금증 ▷ 반 고흐 는 쑥 술 을 마셨 다는데 , 쑥 을 술 로 만들 어 마셔도 장 에 좋 을까 ? 쑥 은 세계 의 모든 나라 에 나라 와 지역 마다 그 종류 와 성질 이 각기 다르 다 . 유럽 이나 러시아 에 자라 는 웜 우드 라는 쑥 은 독성 이 강해서 쓸 수 가 없 다고 . .. 반 고흐 가 마셨 다는 술 은 압생트 라고 하 는데요 ! 간질 발작 과 환각 작용 을 일으켜 20 세기 초반 부터 압생트 음주 를 법 으로 금했 다고 한다 . 하지만 우리 나라 에서 자라 는 쑥 은 독성 이 약하 거나 없 고 훌륭 한 약리 작용 을 가지 고 있 다 . 쑥 에 들 어 있 는 향기 성분 은 유익 균 의 성장 을 돕 고 유해 균 의 성장 을 억제 해서 장속 환경 개선 에 좋 다 . 다만 쑥 을 지나치 게 많이 먹 거나 술 을 담궈 먹 는 방법 은 장 건강 에 는 좋 지 않 다 . 그리고 먹 기 전 에 삶 아서 물 에 하룻밤 우려내 는 것 이 좋 다 . ▷ 쑥 이 장 을 깨끗 하 게 해준다면 , 변비 에 도 도움 이 되 지 않 을까 ? 쑥 에 들 어 있 는 탄닌 성분 때문 에 변비 에 나쁘 다는 말 도 있 다 . 하지만 그 양 이 미미 하 고 장 의 환경 을 좋 게 하 며 장 을 튼튼 하 게 하 는 작용 이 있 기 때문 에 오히려 변비 나 설사 에 좋 을 것 으로 보인다 . ▷ 쑥 은 인진쑥 , 약쑥 , 참쑥 등 종류 가 많 은데 , 이 종류 에 따라서 효능 도 다를까 ? 쑥 의 종류 가 다르 면 효능 도 달라진다 . 약 용 으로 쓰이 는 쑥 은 위장 병 과 부인병 에 사용 되 는 약쑥 과 참쑥 , 간장 병 에 좋 은 인진쑥 과 사철쑥 으로 크 게 나눌 수 있 다 . 약쑥 은 참쑥 보다 약효 성분 이 많 아서 약용 이나 쑥 찜 용 으로 는 약쑥 을 많이 사용 한다 . ▷ 요즘 은 허브 로 아로마 테라 피 를 많이 하 는데 , 향기 좋 은 쑥 도 냄새 만 맡 아도 효능 이 있 지 않 을까 ? 쑥 을 이용 하 여 아로마 테라 피 를 하 기 도 한다 . 치 네 올 등 과 같 은 쑥 정유 성분 을 통해 유기 화합물 이 코 나 피부 를 통하 여 흡입 하 는 건데 . .. 약리 적 효과 와 기관지 , 피부 탄력 , 면역력 증강 효과 기대 할 수 있 지만 먹 는 것 에 비하 면 그 효과 가 미약 하 다고 할 수 있 다 . ▷ 쑥 은 떡 이 유명 한데 , 이렇게 푹 익혀서 먹 는 조리법 이 쑥 의 효능 을 떨어뜨리 진 않 을까 ? 쑥 의 원래 성질 은 차 나 , 익히 거나 말리 면 열 을 가져 따뜻 한 성질 이 되 는 것 이 다 . 쑥 은 다른 식품 들 처럼 쑥떡 과 같이 푹 익히 는 조리법 에 의해 영양소 가 파괴 되 며 그 본래 의 효능 이 감소 되 는 것 이 아니 고 그 성질 이 완전 하 게 변화 하 면서 그 변화 한 성질 이 오히려 효능 을 가지 게 되 는 특이 한 식품 인 것 이 다 . 또한 쑥 을 익히 면 쑥 의 독성 을 약화 시켜 주 기 때문 에 쑥 을 익혀서 먹 는 조리법 이 많 다 . 그리고 이런 성질 때문 에 쑥 으로 좌욕 을 하 거나 뜸 을 뜨 기 도 하 는 것 ! 여자 들 에게 최고 의 보약 ! 쑥 생활 법 ( 펌 게시물 ) 여자 들 에게 최고 의 보약 ! 쑥 생활 법 봄 내음 이 물씬 나 는 상큼 한 쑥 한 뿌리 , 그저 먹 는 것 으로 끝나 는 것 이 아니 다 . 알 고 보 면 쑥 은 맛 으로 , 향 으로 , 그리고 약 으로 먹 는 것 은 물론 미용 재료 로 도 손색 이 없 다 . 특히 여성 들 에게 는 보약 이 따로 없 을 정도 이 다 . 올 봄 꼭 챙겨야 하 는 쑥 활용 법 을 소개 한다 . 쑥 한줌 으로 건강 해진다 1 생리 불순 & 생리통 을 치료 한다 쑥 은 알칼리 성 을 띠 며 몸 안 의 냉기 와 습기 를 내보내 는 따뜻 한 성질 을 가지 고 있 다 . 자궁 의 기능 을 강화 하 고 추위 를 심하 게 타 서 손발 과 아랫배 가 항상 차 거나 생리통 이 심한 여성 들 에게 특히 좋 다 . 손질 한 쑥 에 소금 과 식용 소다 를 약간 넣 고 삶 아서 찬물 에 우려 낸 것 을 먹 거나 , 말린 쑥 을 믹서 에 갈 아서 따뜻 한 물 에 우려 자주 먹 는 것 이 좋 다 . 2 주부 습진 을 치료 한다 손 에 물 마를 시간 이 없 는 주부 들 에게 주부 습진 은 말 못 할 고통 이 다 . 주부 습진 도 쑥 으로 다스릴 수 있 다 . 쑥 에 는 각종 세균 의 번식 을 억제 하 는 효과 가 있 기 때문 에 습진 은 물론 세균성 이질 과 피부 가려움증 에 도 효과 적 이 다 . 쑥 을 달인 물 로 손 을 씻 거나 쑥 잎줄기 와 고추 를 태워 가루 로 만든 뒤 참기름 에 되직 하 게 개 어서 손 에 3 ~ 4 회 정도 바르 면 효과 가 있 다 . 3 장 을 튼튼 하 게 한다 여성 은 남성 에 비해 복근 이 약하 기 때문 에 변비 에 걸리 거나 장 이 약해서 잦 은 설사 로 고생 하 기 도 한다 . 비타민 A 가 부족 하 면 우리 몸 에 여러 세균 들 이 침투 하 여 저항력 이 약해 지 는데 쑥 에 는 비타민 A 는 물론 무기질 과 비타민 이 많이 들 어 있 다 . 몸 이 차 서 복통 이나 설사 가 있 거나 변비 일 때 는 식물 섬유 가 풍부 한 쑥 이 최고 다 . 말린 쑥 20 g 에 600 ㏄ 의 물 을 붓 고 물 의 양 이 반 으로 줄 때 까지 진하 게 달여서 아침 저녁 으로 나눠 마신다 . 4 몸 의 피로 를 푼다 따뜻 한 봄볕 에 는 괜히 몸 이 더 피로 한 듯 느껴 지 는 것 은 물론 춘곤증 으로 고생 하 기 도 한다 . 나른 한 봄날 에 는 쑥 이 가지 고 있 는 특유 의 향긋 한 향 으로 생활 에 활력 을 주 자 . 약쑥 을 잘 말려서 솜 대신 이불 에 넣 고 덮 고 잔다면 하루 의 피로 를 푸 는데 효과 가 있 는 것 은 물론 아주 편안 하 게 숙면 을 할 수 있 다 . 쑥 뿌리 3 ~ 4 g 을 달이 거나 생즙 을 내 어 하루 에 2 ~ 3 회 정도 나눠 마시 는 것 도 좋 은 방법 이 다 . 5 소화기 장애 를 해소 한다 위장 병 , 소화 불량 등 특히 여자 들 은 배 가 자주 아프 다 . 몸 을 따뜻 하 게 하 는 쑥 은 배 가 아픈 증상 에 대부분 효과 적 이 다 . 위장 병 에 는 쑥 조청 을 만들 어 먹 는다 . 어린 쑥 잎 200 g 을 찧 어 즙 을 낸 뒤 엿기름 1 컵 과 미지근 한 물 2 컵 을 섞 어 2 시간 정도 둔다 . 웃물 만 체 에 걸러 두 고 찹쌀 을 씻 어 불려 엿기름물 과 1 : 2 의 비율 로 섞 어 냄비 에 담 아 끓인다 . 엿기름 과 찹쌀 이 삭 는 듯 하 면 만들 어 놓 은 쑥 즙 을 넣 고 약한 불 에서 4 시간 정도 푹 달인다 . 아침 저녁 으로 공복 에 1 숟가락 씩 먹 는다 . 원인 모르 게 배 가 자주 아플 때 는 쑥 즙 을 아침 공복 에 먹 는다 . 또한 쑥 의 독특 한 향기 를 내 는 치 네 올 이 라는 정유 성분 은 소화액 의 분비 를 왕성 하 게 하 기 때문 에 식사 후 소화 를 돕 는다 . 6 냉증 & 갱년기 장애 에 특효 다 45 ~ 55 세 사이 정도 폐경기 를 전후 하 여 2 ~ 3 년 동안 에 는 호르몬 의 균형 이 무너지 면서 두통 , 요통 , 현기증 , 가슴 울렁거림 에서 식욕 부진 , 불면증 까지 다양 한 갱년기 증상 이 나타난다 . 충분 한 수면 과 적당 한 운동 , 그리고 칼슘 과 비타민 의 섭취 가 중요 한데 무기질 과 비타민 이 많 은 쑥 은 하루 80 g 정도 만 먹 어도 충분 하 다 . 말린 쑥 5 g 과 말린 질경 이 10 g 을 450 ㏄ 의 물 에 넣 고 물 이 반 으로 줄어들 때 까지 달인 뒤 하루 3 번 씩 식전 에 데워서 마신다 . 쑥 한줌 으로 예뻐진다 1 증기 를 쏘인 다 쑥 좌 훈 은 많이 들 어 봤 어도 얼굴 에 쏘이 는 증기 는 생소 할 것 . 하지만 번들 거리 는 지성 피부 의 피부 관리 에 는 이만 한 것 이 없 다 . 말끔히 세안 한 뒤 그릇 에 물 을 붓 고 끓 기 시작 하 면 말린 쑥 을 넣 는다 . 끓일 때 는 쑥 향 이 날아가 지 않 도록 뚜껑 을 꼭 덮 는다 . 5 ~ 10 분 정도 뒤 넓 은 볼 에 쑥 과 물 을 한 번 에 붓 고 타월 로 볼 과 주위 를 감싸 증기 가 빠져 나가 지 않 도록 막 는다 . 뜨거운 느낌 이 들 때 까지 얼굴 을 대 고 증기 를 쏘이 고 , 잠시 쉬 었 다가 3 ~ 4 번 반복 한다 . 모공 이 열리 면서 클렌징 후 에 도 남 아 있 던 피지 와 더러움 이 빠져 나 가 피부 를 맑 게 한다 . 일 주일 에 1 ~ 2 번 정도 한다 . 2 여드름 을 없앤다 꼭 사춘기 가 아니 라도 여드름 은 생긴다 . 성인 여드름 은 스트레스 , 서구 화 된 식생활 , 특히 여성 의 경우 잦 은 메이크업 이 원인 이 다 . 삶 은 쑥 즙 을 스킨 , 로션 으로 사용 하 면 강력 한 항균 과 소염 작용 을 하 기 때문 에 여드름 이나 습진 , 햇볕 에 탄 피부 등 피부 트러블 에 좋 다 . 신선 한 쑥 을 구해서 삶 은 뒤 믹서 에 갈 아서 체 에 거르 거나 녹즙기 에 즙 만 짜내 어 여드름 부위 에 바른다 . 3 다이어트 를 한다 쑥 은 지방 대사 를 돕 기 때문 에 다이어트 에 도 효과 적 이 다 . 쑥 을 달인 물 에 설탕 이나 꿀 을 넣 지 않 고 하루 3 번 정도 2 ~ 3 개월 을 꾸준히 마시 면 몸무게 가 줄어든다 . 또한 체질 개선 효과 가 있 어 몸 이 찬 사람 에게 도 좋 고 만성 위장 병 에 도 효과 적 이 다 . 이른 봄 에 채취 한 말린 어린 쑥 으로 끓이 는 것 이 가장 좋 지만 말리 지 않 은 참쑥 으로 달여 도 좋 다 . 말린 쑥 100 ~ 200 g 에 물 3 컵 을 붓 고 약한 불로 30 분 정도 달 인 뒤 생강 2 ~ 3 조각 이나 감초 를 조금 넣 어 달인다 . 결명자 10 g 과 말린 쑥 10 g 을 넣 고 함께 달여 마셔 도 좋 다 . 4 천연 화장품 을 만들 어 사용 한다 쑥 은 피부 의 신진 대사 촉진 은 물론 윤기 와 탄력 을 주 고 미 백 효과 와 기미 주근깨 예방 , 잔주름 방지 등 의 효과 가 있 다 . 피부 를 깨끗 하 고 부드럽 게 가꿔 주 는 쑥 은 노화 를 예방 하 고 피부 재생 을 촉진 하 는 효과 도 있 다 . 또 모세 혈관 이 드러나 얼굴 이 금세 붉어지 는 사람 이 쑥 으로 피부 를 가꾸 면 이런 증세 가 가라앉 는다 . 여드름 피부 나 번들 거리 는 지성 피부 에 탁월 한 효과 가 있 어 , 많 은 여성 들 이 피부 미용 과 건강 을 지키 는 데 즐겨 사용 한다 . 5 피부 를 진정 시킨다 주변 의 온도 나 자극 으로 예민 해진 피부 를 진정 시킬 때 도 쑥 이 좋 다 . 끓 는 물 에 쑥 을 넣 고 은근 한 불 에 20 분 정도 뚜껑 을 덮 은 채 쑥물 을 우려낸다 . 계속 뚜껑 을 덮 은 채 로 쑥물 을 식힌 뒤 , 거즈 에 물 을 적셔 얼굴 에 올려 놓 는다 . 15 ~ 20 분 정도 편안히 누워 있 다가 거즈 를 떼 고 찬물 로 마무리 한다 . 부분 부분 빨갛 게 민감 해진 피부 는 쑥물 을 화장 솜 에 적셔 부위 를 살짝 눌러 주 면 좋 다 . 6 입욕제 로 사용 한다 찜질방 에 가 면 꼭 있 는 쑥탕 , 쑥 찜 질 실은 괜히 있 는 것 이 아니 다 . 쑥 으로 목욕 을 하 면 피부 가 매끄러워 지 고 여드름 이나 땀띠 , 가려움증 등 피부 트러블 에 효과 적 이 기 때문 이 다 . 또한 체온 이 올라가 기 때문 에 몸 을 따뜻 하 게 하 고 , 손발 이 차 고 냉이 있 거나 생리 불순 , 대하증 등 부인과 질환 에 큰 효과 를 볼 수 있 다 . 말린 쑥 200 ~ 300 g 이나 생 쑥 잎 150 ~ 200 g 을 진하 게 달인 뒤 에 따뜻 한 목욕물 에 섞 어서 사용 한다 . 또한 쑥 을 거즈 에 넣 어 주머니 를 만든 뒤 목욕 을 한다 . [ 약초 이야기 ] 들풀 알 면 약초 가 보인다 [ 세계일보 2004 - 08 - 05 18 : 21 ] ‘ 아 는 만큼 보인다 . ’ 유홍준 교수 가 쓴 ‘ 나 의 문화유산 답 사기 ’ 서문 의 키워드 다 . 이 말 은 답사 뿐 아니 라 모든 일상 에 적용 된다 . 다시 말 해 , 지천 으로 널려 있 는 풀 들 도 알 고 나 면 보약 이 된다 . 쑥 과 조릿대 , 줄 ( 줄풀 ) 등 은 흔히 보 는 풀 이 다 . 사실 너무 흔해 눈길 을 주 기 조차 아깝 다 . 그러나 이 들 풀 을 잘 쓰 면 위장 병 과 당뇨 , 암 등 수많 은 병 을 예방 하 거나 고칠 수 있 다고 한다 . 공짜 로 얻 는 ‘ 만병통치약 ’ 인 셈 이 다 . ◆ 쑥 = 산과 들 의 흔한 풀 중 에서 가장 쉽 게 이용 할 수 있 는 약용식물 이 다 . 일일이 열거 할 수 없 을 정도 로 다양 한 용도 에 쓰인다 . 우선 모세 혈관 을 튼튼 하 게 해 주 기 에 고혈압 에 좋 다 . 피 를 빨리 멎 게 하 고 , 죽 은 피 나 어혈 을 푸 는 파혈 작용 도 뛰어나 다 . 지방 분해 에 탁월 해 지방간 과 간경 화 , 뱃살 을 빼 는 데 도 좋 다 . 몸 을 따뜻 하 게 하 고 생리 를 조절 해 혈압 이 낮 으면 올려 주 고 높 으면 낮 게 한다 . 이 뿐 아니 라 , 쑥 은 변비 빈혈 생리통 생리 불순 냉증 에 도 좋 고 약효 가 순해 모든 장기 에 이롭 다 . 비타민 과 미네랄 등 이 풍부 해 떡 등 식품 으로 만들 어 먹 어도 좋 다 . 국내 에 대략 40 여종 이 자라 고 있 는데 , 가장 약효 가 좋 은 쑥 은 백 령도 와 강화도 , 남양만 등 서해안 에서 나 는 ‘ 싸 주아리 쑥 ’ 이 다 . 다른 쑥 보다 대 가 가늘 고 잎 뒷면 에 흰 털 이 보송보송 하 게 나 있 고 향 도 약한 것 이 특징 이 다 . 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기