원 하 는 것 을 얻 는 6 단계 행동 법칙 1 . 자신 이 진정 으로 원 하 는 것 이 무엇 인지 , 그것 의 성취 를 방해 하 는 것 이 무엇 인지 를 확실 하 게 인식 한다 . 2 . 자신 이 원 하 는 것 을 얻 었 을 때 , 얻 게 될 최상 의 행복 과 얻 지 못했 을 때 의 최악 의 불행 을 생각 한다 . 그리고 , 자신 의 마음 이 흔들릴 때 , 불신 , 미혹 이 생길 때 이 두 가지 를 생각 하 며 자신 을 다스린다 . ex ) 다이어트 의 경우 . 성공 한다면 아주 예쁜 옷 을 입 고 다닐 수 있 다 . 실패 하 면 장 을 지진다 ~~ 라는 식 으로 주위 사람 과 약속 을 하 는 방법 도 있 다 . 3 . 지금 까지 의 제한 적 이 고 잘못 된 사고방식 과 행동 방식 을 과감 하 게 버린다 . 4 . 새로운 긍정 적 인 생활 방식 에 대한 보상 을 마련 한다 . ex ) 담배 를 끊 겠 다는 경우 . 담배 를 한 개비 참으 면 사탕 을 하나 먹 겠 다 . 라는 식 의 자신 에게 도움 이 되 는 긍정 적 보상 을 마련 한다 . 5 . 한 , 두 번 의 실패 에 두려워 하 거나 좌절 하 지 말 고 , 습관 이 될 때 까지 계속 해서 실시 한다 . 6 . 어떠 한 상황 , 어떠 한 조건 에서 도 흔들리 지 않 을 수 있 는지 , 자신 을 지속 적 으로 시험 한다 . 출 처 : 앤서니 라빈 스 : ' 네 안 에 잠든 거인 을 깨워라 ' 공유 하 기 글 요소