워낙 꾸준히 하 는 게 없 는데 그나마 재미 붙였 던 요가 도 코로나 19 때문 에 문 닫 는 바람 에 뒹굴뒹굴 ~ 아침 에 일어날 때 마다 눈 에 띄 게 불어나 는 체중계 변화 에 이제 는 몸무게 도 안 재 고 싶 어 진다 . 하 . . 활동 도 안 하 는데 배 는 왜 때 마다 고픈지 삼 식이 에 중간 중간 간식 과 야식 까지 다 먹 으니 정말 확 ~ 찐 ~ 자 가 되 어 버렸 어요 ​ 야식 을 먹 으니 자꾸 아침 은 대충 먹 게 되 는 거 같 아요 . 아침 을 간단 하 면서 도 영양가 듬뿍 인 음식 이 없 을까요 ? ​ 한 끼 식사 대용 선식 으로 추천 하 는 김소형 올 초식 ! 으로 정착 해 보 려구요 . ^^ 김소형 올 초식 은 120 여 가지 의 자연 식물 이 들 어 있 어 간편 하 게 골고루 섭취 가 가능 해요 . 24 종 은 유기농 , 과채류 , 식물 효고 , 7 종 의 베리 류 를 함유 했 구요 . 7 종 은 유산균 , 비타민 미네랄 14 종 , 아미노산 12 종 등 풍부 한 영양소 를 포함 했 다고 해요 . 핸드폰 사진 정리 하 면서 정말 깜짝 놀랐 답니다 . 이렇게 기름진 음식 들 을 차곡차곡 잘 ~ 도 쌓 아 왔 구나 ! ! 이 칼로리 가 다 얼마 야 ! !! 이제 는 포만감 은 높이 면서 칼로리 는 줄여야 할 때 ! 얼마 안 있 으면 여름 이 잖아요 다이어트 의 계절 이 죠 ~ 두터운 외투 속 에 꼭 꼭 숨겨 두 었 던 내 살 들 아 이제 안녕 ~ 김소형 올 초식 은 다량 의 식이 섬유 로 포만감 을 선사 하 면서 도 칼로리 는 115 칼로리 밖에 안 된다고 해요 . 패키지 상단 에 매크로 바이오 틱 식이 법 이 라고 적혀 있 는데요 . 매크로 바이오 틱 식이 법 이란 ? 일반 채식 에서 한 단계 나아가 뿌리 부터 껍질 까지 놓치 는 영양소 없이 과일 , 채소 , 곡류 등 식물 전체 를 먹 는 올 초식 이 포인트 에 요 ! 마돈나 , 기네스펠트로 등 해외 유명 인사 들 과 셀 럽 들 의 건강 관리 식 으로 알려져 있 죠 ! 한 박스 에 14 포 들 어 있 어요 . 스틱 형태 로 되 어 있 어 먹 기 고 간편 하 고 휴대 용 으로 도 좋 은 거 같 아요 . 유통 기한 및 유 의 사항 확인 하 시 구요 ~ 이 지 컷 으로 손 으로 도 쉽 게 잘라 집니다 . ! 즐겨 먹 던 미숫가루 느낌 이 에요 ^^ 입자 가 생각 보다 곱 네요 ~ 물 이나 우유 또는 두유 150 ml ~ 200 ml 에 한포 를 타 서 먹 으면 됩니다 . 전 산책 갈 때 텀블러 에 넣 어 갔 어요 . 출근 할 때 도 하나 씩 가져가 서 가볍 게 물 이나 우유 에 타 먹 기 좋 은 거 같 아요 . 쉐 킷 쉐 킷 ! ~ 생각 보다 입자 가 고와서 그런지 차가운 물 에 도 잘 녹 더라구요 . * 저 는 올 초식 을 먼저 넣 었 는데요 우유 나 물 을 먼저 넣 고 올 초식 을 넣 으면 더 쉽 게 뭉치 치 않 고 잘 섞인 다고 해요 . * 씹 는 것 을 좋아하 시 는 분 들 은 작 은 견과 류 를 넣 어 드셔도 좋 을 거 같 아요 . 곡물 만 있 는 일반 선식 에 비교 해서 채소 와 과일 이 함께 들 어 있 어서 한 끼 식사 대용 으로 아주 좋 은 거 같 아요 . 다이어트 할 때 아침 에 즙 으로 많이 챙겨 먹 기 도 했 는데 왠지 매번 같 은 즙 만 주문 하 는 저 를 보 게 되 었 어요 . 채소 편식 을 하 기 보다 는 김소형 올 초식 처럼 골고루 영양소 를 섭취 해 주 는 게 중요 한 거 같 아요 . 너무 달 지 도 않 고 부드러워서 먹 기 간편 했 어요 . 가루 뭉침이나 남 는 것 도 없 고 먹 기 정말 좋 네요 전 아침 에 한포 씩 먹 었 는데요 식이 조절 하 시 는 분 들 은 1 일 3 회 까지 섭취 가능 하 다고 하 니 상황 에 맞 게 조절 해서 드세요 ^^ 열흘 간 꾸준히 아침 대용 으로 먹 었 더니 2 . 8 kg 나 다운 되 었 네요 ^^ 오예 ! ! 이 느낌 그대로 ~ 여름 까지 달려 보 자구요 . !! 아침 에 일어나 면 커피 부터 찾 는 저 였 는데 이제 는 올 초식 에 자연 스럽 게 손 이 가 더라구요 . 습관 을 바꾸 는 게 쉽 진 않 지만 이렇게 하나 씩 바꿔 가 보 도록 해요 . 지금 최대 45 % 까지 할인 한다고 하 니 궁금 하 신 분 들 한번 들려 보 세요 ^^ [ 특가 세일 ] 식사 대용 선식 김소형 올 초식 쉐이크 본 랩 vonnlab . com ​ ​ 이 포스팅 은 업체 로부터 제품 을 제공 받 아 직접 맛보 고 작성 한 글 입니다 .