예 를 들 어 만약 우리 가 보통 8 시간 정도 잠 을 잔다고 가정 할 때 , 이 8 시간 이상 을 마취 상태 로 누워 있 어야 허리 에 통증 이 올까요 ? 아닙니다 . 왜냐하면 우리 가 보통 밤 에 잠 을 잘 때 처음 부터 끝 까지 똑같 은 자세 로 자 는 사람 은 거의 없 기 때문 입니다 . 적어도 몇 시간 이 지나 면 이리 뒤척 저리 뒤척 하 면서 여러 가지 자세 의 변화 를 주 면서 잠 을 잡니다 . 똑같 은 자세 로 계속 여러 시간 있 게 되 면 몸 이 배겨서 무척 힘 이 들 기 때문 입니다 .