경락 마사지 는 모든 연령 층 에게 적용 할 수 있 다 . 주부 나 직장인 의 스트레스 해소 와 건강 관리 에 도 효과 적 이 지만 , 다이어트 는 물론 성장기 어린이 와 수험 생 의 심신 발달 과 안정 에 도 도움 이 된다 . 갓 태어난 어린 아기 의 소화 기능 과 성장 을 도울 뿐 아니 라 적당 한 강도 의 경락 마사지 는 노화 를 지연 시키 고 생체 에너지 를 활성 화 시킨다 . 경락 마사지 는 아기 에서부터 주부 는 물론 남편 과 노부모 까지 , 온 가족 이 함께 즐길 수 있 는 사랑 의 건강 마사 지법 이 다 . 우리 가 몸 이 아플 때 통증 이 느껴 지 는 곳 을 자신 도 모르 게 주무르 거나 , 화 가 났 을 때 가슴 을 치 거나 , 어른께 안마 를 하 는 것 도 실은 경락 마사지 를 원하 는 우리 몸 의 본능 때문 이 라 할 수 있 다 . 어느 부분 을 자극 하 면 어디 에 혹은 누구 에게 더 효과 적 인지 를 알 고 안마 를 하 거나 지압 을 한다면 , 과격 한 운동 을 하 는 것 보다 더 지혜 롭 게 가족 모두 의 건강 을 지킬 수 있 을 것 이 다 . 경락 마사지 는 손 과 피부 를 통한 접촉 이 다 . 자신 의 몸 을 만지 고 주무르 며 마사지 하 는 행위 자체 는 스스로 의 몸 과 건강 에 대한 관심 도 와 직결 된다는 점 에서 중요 한 의미 를 가진다 . 매일 경락 마사지 를 하 는 과정 에서 자신 의 몸 의 상태 를 바로 느낄 수 있 다 . 또 비 정상 적 인 통증 이나 이상 징후 를 통해 건강 상 의 문제 를 쉽 게 발견 할 수 있 게 된다 . 가족 간 의 경락 마사지 는 매일 매일 의 스킨십 을 통하 여 서로 의 애정 을 돈독히 하 는 효과 도 크 다 . 어린 자녀 에게 해 주 는 마사지 나 나이 드신 부모 께 해 드리 는 마사지 , 그리고 잠자리 에서 의 부부 간 의 경락 마사지 는 건강 뿐 아니 라 사랑 이 충만 한 가정 을 만들 어 준다 . # 족삼리 - 어린이 의 성장 을 촉진 시킨다 한창 왕성 한 성장 을 하 는 유아 와 어린이 를 위한 경락 마사지 는 신체 의 성장 및 두뇌 발달 에 큰 도움 을 준다 . 경락 마사지 는 성장기 어린이 의 건강 과 발육 에 필요 한 혈 을 자극 하 여 약한 부분 을 강화 하 고 성장 을 촉진 시키 는 효과 가 있 다 . 이때 중요 한 것 은 부모 가 항상 아이 와 교감 을 이루 어야 한다는 점 이 다 . 자녀 에게 지압 과 마사지 를 해 줄 때 에 도 사랑 과 교감 을 통해 밝 은 정서 를 갖 게 하 는 측면 이 중요 하 다 . 위치 : 무릎뼈 바깥쪽 의 오목 한 부분 에서 손가락 세 마디 정도 내려간 지점 . 자극 방법 : 다리 에 있 는 족삼리 를 손가락 으로 꾹꾹 누르 고 문지른다 . 효과 : 족삼리 는 위 의 운동 을 포함 한 소화 기능 과 흡수 의 전반 적 인 기능 에 영향 을 미치 는 경혈 점 이 다 . 예 부터 족삼리 에 뜸 을 뜨 면 무병장수 한다는 말 이 있 을 정도 로 매우 중요 한 혈 이 며 실제로 인체 의 각 질환 을 치료 하 는 데 도 무수히 사용 되 는 혈 이 다 . 어린이 는 아직 소화 기관 이 전반 적 으로 다 성장 하 지 않 았 기 때문 에 항상 소화기 에 장애 가 있 을 수 있 다 . 그래서 조금 이 라도 과식 을 하 거나 몸 에 맞 지 않 는 음식 을 먹 으면 곧 체하 기 쉽 다 . 평소 족 삼리혈 을 자극 하 면 소화 기능 을 개선 시키 고 위 의 운동 을 촉진 시켜 소화 와 흡수 를 돕 는다 . 이 는 성장 에 도 좋 은 영향 을 준다 . # 중부 - 주부 의 화병 을 잠재운다 화병 은 한국인 특유 의 질병 이 라 할 수 있 다 . 특히 매일 많 은 스트레스 를 받 으면서 도 남성 에 비해 상대 적 으로 스트레스 를 해소 할 기회 가 적 은 주부 나 여성 의 경우 화병 은 심각 한 지경 에 이른다 . 물론 남성 들 또한 문제 가 된다 . 화병 의 원인 은 스트레스 를 적절히 풀 어 주 지 못하 는 데 서 기인 한다 . 위치 : 좌우 쇄골 의 중간 에서 손가락 두세 마디 정도 내려간 양쪽 지점 . 자극 방법 : 가슴 위쪽 의 중부 를 손바닥 으로 강하 게 문지른다 . 효과 : 가슴 이 답답 하 거나 통증 이 있 을 때 매우 효과 적 인 경혈 점 . 엄지손가락 으로 강하 게 꾹꾹 누르 면 가슴 답답증 이 사라진다 . 또 스트레스 해소 와 자율 신경 기능 안정 에 도 효과 가 있 다 . # 용천 - 남편 의 정력 을 강화 시킨다 정력 감퇴 는 기본 적 으로 신장 및 생식기 기능 의 저하 를 원인 으로 하 는 질환 이 지만 , 요즘 에 는 한창 나이 의 젊 은 사람 들 도 정력 감퇴 로 인한 고민 을 호소 하 는 경우 가 많 다 . 과도 한 스트레스 , 음주 , 흡연 , 운동 부족 이 모두 그 원인 이 다 . 지속 적 인 운동 과 적절 한 여가 생활 , 자신 의 체질 에 맞 는 섭생 이 중요 하 다 . 특히 심하 면 치료 받 는 것 을 주저 하 지 않 도록 해야 한다 . 무엇 보다 중요 한 것 은 성 생활 을 건전 하 고 재미있 게 만들 려는 노력 이 다 . 위치 : 발바닥 을 구부렸 을 때 한 가운데 사람 인 ( 人 ) 자 모양 으로 오목 하 게 들어가 는 부분 . 자극 방법 : 발바닥 이 아플 정도 로 엄지손가락 으로 꾹꾹 눌러 준다 . 효과 : 허리 아래 의 혈액 순환 을 활발 하 게 하 여 활력 을 불어넣 어 주 는 것 은 물론 성 기능 을 회복 시킨다 . 평소 볼펜 끝 이나 성냥개비 로 자주 눌러 주 면 좋 다 . # 천추 - 산모 의 건강 과 몸매 회복 을 돕 는다 출산 을 한 후 에 는 자궁 이 늘어나 있 는 상태 이 다 . 자궁 이 늘어나 있 으면서 자궁 속 노폐물 인 오로 가 나오 므로 출산 직후 에 는 어혈 을 풀 어 주 는 약 을 복용 해 자궁 을 깨끗 하 게 청소 해 주 는 것 이 좋 다 . 위치 : 배꼽 의 양쪽 옆 으로 손가락 두 마디 정도 떨어진 좌우 지점 . 자극 방법 : 누운 자세 에서 천추 에 손가락 을 누르 듯 대 고 3 초 정도 힘 있 게 눌러 주 거나 꼬집 듯이 잡아당긴다 . 효과 : 뱃살 과 자궁 의 노폐물 을 빼내 는 데 효과 적 이 다 . # 백회 - 수험 생 의 머리 를 맑 게 하 고 집중력 을 높여준다 수험 생 에게 가장 중요 한 것 은 집중력 을 높이 고 머리 를 맑 게 하 는 것 이 다 . 또한 수험 생 은 대개 운동량 이 부족 하 고 종일 같 은 자세 로 앉 아 있 게 되 므로 요통 을 비롯 하 여 신체 여러 부분 에 통증 을 지니 게 된다 . 경락 마사지 는 이러 한 수험 생 의 전신 에 자극 을 주 어 기분 을 상쾌 하 게 하 며 , 두뇌 에 자극 을 주 어 맑 고 신선 한 정신 상태 를 가지 게 하 는 데 큰 도움 이 된다 . 위치 : 머리 꼭지 의 정중앙 , 엄지손가락 으로 짚 었 을 때 약간 들어간 듯 한 지점 . 자극 방법 : 정수리 에 있 는 백회 를 엄지손가락 으로 꾹꾹 누른다 . 효과 : 우리 몸 의 양기 를 모으 고 정신 적 인 스 태미 너 를 강화 시키 는 효과 가 있 는 경혈 점 이 다 . 또한 뇌 를 자극 하 여 정보 처리 능력 을 향상 시키 고 과도 한 스트레스 로 둔화 된 신경 기능 을 다시 신선 하 게 하 는 효과 가 있 다 . 특히 두통 에 효과 적 인 경혈 점 으로 공부 로 인한 각종 두 통 이나 어지러움 , 피로 를 풀 어 주 는 효과 가 크 다 . 공유 하 기 글 요소