정의 손목 건초염 은 손목 의 내측 과 중앙 , 외측 에 있 는 여러 개 의 힘줄 을 감싸 고 있 는 막 에 생긴 염증 을 말 하 는 것 으로 ‘ 손 목협 착 성 건막 염 ’ 이라고 도 한다 . 또 이 병 을 처음 소개 한 스위스 의사 이름 을 따 서 ‘ 드 퀘 르 벵 증후군 ( DeQuervain Syndrome ) ’ 이 라고 한다 . 손목 건초염 은 주로 손 을 과도 하 게 사용 함 으로써 손목 에서 엄지손가락 으로 이어지 는 2 개 의 힘줄 ( 장 무지 외전근 , 단무지 신근 ) 과 이 힘줄 을 싸 고 있 는 막 ( 건초 ) 사이 에 마찰 을 유발 하 고 이 로 인해 발생 되 는 염증 성 질환 을 뜻 한다 . 증상 손목 건초염 이 생기 면 엄지 를 움직이 는 동작 을 할 때 통증 이 심하 기 때문 에 젓가락질 이나 글씨 쓰 기 가 힘들 어 진다 . 통증 과 함께 건초 부위 가 붓 는 종창 ( 腫脹 ) 이 생길 수 있 으며 손목 부위 를 눌렀 을 때 심한 통증 을 호소 하 는 경우 도 있 다 . 손목 건초염 이 생기 면 일상 생활 가운데 손 을 사용 하 기 어려워 지 므로 큰 불편 을 겪 게 되 고 , 통증 때문 에 손 을 사용 하 는 것 을 두려워하 게 된다 . 증상 이 심해 지 면 가벼운 움직임 에 도 심한 통증 을 느끼 게 되 는데 특히 손목 저림 이 심해 지 고 찌릿찌릿 한 증상 과 함께 물건 을 잡 기 가 힘들 어 진다 . 손목 건초염 을 간단히 자 가 진단 하 는 방법 으로 엄지손가락 을 나머지 손가락 으로 감싸 주먹 을 쥔 후 아래 로 손목 을 꺾 는 핑 켈 스타인 검사 ( Finkelstein test ) 가 있 다 . 이때 심한 통증 이나 방 사통 이 있 으면 손목 건초염 을 의심 해 볼 수 있 다 . 원인 손목 의 지나친 사용 으로 생기 는 손상 가운데 가장 흔한 것 으로 손목 을 손날 쪽 으로 편향 시킨 상태 에서 손 을 세 게 쥐 는 동작 을 반복 적 으로 하 는 사람 에게서 흔히 발생 한다 . 또한 출산 후 근골 이 약해진 여성 의 경우 남성 보다 약 3 배 이상 발병률 이 높 다 . 무리 하 게 손목 을 쓰 는 사무 업무 를 보 는 사람 들 에게서 손목 건초염 이 발생 하 는 것 으로 도 알려져 있 다 . 특히 스마트폰 이나 컴퓨터 사용 이 잦아진 최근 5 년 간 손목 건초염 환자 가 급증 한 것 으로 나타나 고 있 는데 건강 보험 심사 평가 원 자료 에 의하 면 2009 년 부터 2013 년 까지 건초염 환자 는 28 . 1 % 증가 했 다고 보 고 되 고 있 다 . 치료 염증 발생 부위 의 사용 을 최대한 자제 하 는 것 이 중요 하 다 . 과부하 된 부분 에 휴식 을 주 어야 한다 . 증상 이 가벼운 정도 라면 소염제 , 진통제 등 먹 는 약 을 먹 고 휴식 을 취하 면 증상 이 많이 개선 된다 . 또 환부 를 움직이 지 못하 도록 보 조기 나 밴드 로 보호 해 주 는 것 도 치료 에 도움 이 된다 . 국소 적 스테로이드제 를 직접 환부 에 주사 하 기 도 한다 . 균 에 의해 발생 한 경우 에 는 항생제 를 사용 하 기 도 한다 . 수술 하 는 경우 는 매우 드물 지만 협 착 에 의한 경우 나 재발 이 계속 되 는 경우 는 수술 을 하 기 도 한다 . 일상 생활 중 통증 부위 를 최대한 아끼 고 안 쓰 는 것 이 중요 하 다 . 어쩔 수 없이 손 을 쓸 수 밖에 없 다면 손 을 쓰 기 전 에 반드시 엄지손가락 스트레칭 을 해야 한다 . 부드럽 게 시행 한 스트레칭 은 힘줄 을 늘려 주 고 신전 지대 를 넓혀 주 어서 손목 건초염 의 악화 를 예방 할 수 있 다 . 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 다 나 은 운동 센터 | 신민철 | 경상북도 문경시 모전 로 51 ( 현대 자동차 3 층 ) | 사업자 등록 번호 : 147 - 64 - 00072 | TEL : 054 - 554 - 1477 | Mail : mcyes @ naver . com | 통신 판매 신고 번호 : 500266538618 호 | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기