우유 도 체질 에 맞 는 우유 가 있 다던데 . . 1 . 흰 우유 흰 우유 는 비타민 A , B , E , K 와 B 군 등 인체 에 필요 한 114 가지 영양소 를 고루 포함 하 고 있 습니다 . 하루 500 리터 를 마시 면 1 일 권장 칼로리 의 12 . 4 %, 단백질 은 31 . 3 %, 칼슘 75 % 를 충족 시킬 정도 라는군요 . 성장 이 다 끝 났 다고 방심 하 기 쉬운 성인 도 칼슘 을 제대로 공급 하 지 않 으면 뼈 의 칼슘 이 빠져 나가 므로 우유 를 마시 는 것 이 필요 하 다 . - 소화 능력 이 좋 은 성인 用 2 . 저지방 , 무 지방 우유 지방 은 쏙 뺐 는데 일반 우유 에 들 어 있 는 약 3 . 4 ~ 3 . 7 % 정도 의 지방 률 을 1 ~ 2 . 0 % 이하 로 낮췄 다고 합니다 . ‘ 팻 프리 ’, ‘ 무 지방 ’ 등 의 단어 가 붙 은 무 지방 우유 는 지방 을 완전히 제거 한 건데 , 칼로리 를 20 ㎉ 이상 낮춰 칼로리 에 신경 쓰 는 사람 들 에게 알맞 다 . - 다이어트 중 인 사람 用 - 고 혈압 환자 用 3 . 락 토 프리 , 유당 분해 우유 복 . .. 공유 하 기 글 요소