숙명 행복 상담 센터 
 상담 자 수련 
 개인 상담 이란 ? 
 개인 상담 은 어려움 이 있 을 때 전문 상 담자 와 1 : 1 만남 을 통해 효율 적 으로 문제 해결 을 도와 주 는 과정 입니다 . 
 자신 이 경험 하 고 있 는 갈등 이나 주제 를 객관 적 으로 보 게 되 며 , 무엇 보다 도 보다 폭넓 은 자기 이해 를 통해 성장 의 기회 를 갖 습니다 . 
 개인 상담 은 1 회 에 50 분 이 며 , 상담 의 횟수 는 상담 자 와 내 담자 가 의논 하 여 결정 합니다 . 상담 신청 은 온라인 상담 신청 을 할 경우 상담 센터 홈페이지 에 로그인 한 후 신청 을 할 수 있 으며 , 직접 센터 를 방문 하 여 상담 을 신청 할 수 도 있 습니다 . 
 개인 상담 은 다양 한 주제 를 가지 고 진행 될 수 있 습니다 
 학업 및 진로 상담 
 대학 입시 라는 큰 관문 을 통과 하 면 모든 게 해결 될 것 이 라는 기대감 과 이 와 다른 세계 에서 살 거 라는 막연 한 기대 를 가지 고 대학 에 입학 하 게 됩니다 . 그러나 대학 에 입학 하 게 되 면 과제 나 팀 별 프로젝트 등 고등학교 때 와 는 다른 학습 방식 을 익히 는 것 이 필요 하 며 또 한 사회 로 나가 야 할 준비 를 하 게 됩니다 . 대학생 시기 에 는 자아 정체 감 을 형성 하 고 성인 으로서 갖추 어야 할 심리 적 , 사회 적 , 경제 적 독립 을 준비 하 는 시기 입니다 . 그러므로 무엇 보다 진로 에 대한 면밀 한 검토 가 필요 할 때 입니다 . 진로 에 대한 고민 은 살아가 면서 누구 나 당면 하 는 것 이 지만 대학생 인 여러분 에게 는 진로 에 관한 좀 더 면밀 한 검토 가 필요 할 것 입니다 . 
 진로 선택 이 라고 하 면 흔히 적성 검사 를 한 후 그 결과 를 가지 고 선택 하 겠 다고 생각 합니다 . 그러나 진로 를 선택 할 때 고려 해야 할 정보 가 개인 의 적성 만 은 아닙니다 . 흥미 , 인성 , 신체 적 특성 , 주변 여건 , 자신 의 욕구 나 가치관 등 여러 가지 를 종합 적 으로 파악 해야 하 며 오히려 적성 보다 는 욕구 나 가치관 이 직업 선택 의 많 은 변수 가 될 수 있 습니다 . 
 과제 , 발표 , 시험 준비 등 , 해야 할 일 은 많 은데 자꾸 미루 게 될 때 
 공부 는 했 는데 성적 이 낮 아 내 학업 능력 이 의심 스러울 때 
 학업 에 집중 할 수 없 을 때 
 시험 전 불안 과 긴장 이 심할 때 
 내 가 가치 있 게 생각 하 는 것 이 무엇 인지 모를 때 
 졸업 후 진로 가 막막 할 때 
 나 의 적성 이나 흥미 , 성격 과 맞 는 직업 이 궁금 할 때 
 다양 한 검사 와 상담 을 통해 나 의 미래 를 함께 열 어 가 고자 할 때 
 성격 : 세상 의 사람 들 은 모두 서로 다른 모습 을 가지 고 있 습니다 . 행복 한 사람 , 슬픈 사람 , 사교 적 인 사람 , 수줍어하 는 사람 , 숨 어 사 는 사람 등 백인백색 입니다 . 행동 과 반응 에서 나타나 는 개인 간 의 차이 는 성격 의 중요 한 부분 이 됩니다 . 뿐 만 아니 라 각기 다른 상황 에서 각기 다른 방식 으로 행동 을 이끄 는 자신 안 의 과정 또한 성격 이 라고 할 수 있 습니다 . 이러 한 각기 다른 자신 의 삶 을 이해 해야 좀 더 성숙 한 사람 이 될 수 있 습니다 . 
 정서 및 행동 : 드문 것 은 잘못 된 것 일까 ? 세속 적 인 것 이 잘못 된 것 일까 ? 잘못 을 느끼 는 것 조차 잘못 된 것 인가 ? 누구 나 두려움 , 걱정 , 그리고 근육 의 긴장 등 으로 특징 지워 지 는 불안 을 때때로 경험 하 게 되 고 , 슬픔 과 무 가치 함 , 자기 비난 , 나약 함 속 에 빠지 게 되 기 도 합니다 . 
 그러나 감정 의 폭 이 너무나 깊 고 오래가 기 때문 에 생활 의 일상 적 인 적응 에 영향 을 받 게 되 고 효과 적 으로 기능 할 수 없 게 된다면 그냥 다 들 그렇게 산다고 치부 하 며 넘어가 서 는 안 됩니다 . 
 학과 및 학교 적 응 : 고등학교 에서 대학교 로 진학 하 게 되 면서 새로운 환경 에 적응 하 기 어려울 때 가 있 습니다 . 학과 와 학교 에 잘 적응 하 기 위해서 는 자기 의사 표현 을 잘 하 는 것 이 중요 합니다 . 표현 하 지 않 고 도 상대방 이 알아주 겠 지 기대 하 거나 또는 거절 당할 까 봐 표현 을 잘 못 하 는 행동 은 오히려 오해 를 불러일으킬 수 있 기 때문 입니다 . 
 근심 , 걱정거리 로 마음 이 무거울 때 
 내 성격 이 만족 스럽 지 않 거나 , 보다 성숙 한 사람 이 되 고 싶 을 때 
 사소 한 일 에 도 과민 하 거나 짜증 이 날 때 
 왠지 우울 하 고 불안 할 때 
 과도 한 스트레스 로 기진맥진 할 때 
 우울 과 불안 , 스트레스 로부터 자유 로워 지 고 싶 을 때 
 개인 의 삶 에 있 어 가장 중요 하 고 그만큼 큰 영향 을 주 는 공동체 인 “ 가족 ” 어쩌면 가장 깊 은 관심 을 갖 는 관계 이 면서 가장 첨예 하 게 대립 하 기 도 하 는 관계 가 바로 가족 일 것 입니다 . 매일 부딪치 는 부모 님 과 형제 , 자매 때문 에 괴롭 기 보다 그 들 과 함께 있 어 더욱 행복 하 며 기뻐할 수 있 는 방법 은 없 을까 ? 
 상담 을 통해 가족 관계 를 이해 함 으로써 관계 의 악순환 해결 방법 을 모색 하 고 , 가족 간 의 의사소통 을 원활 하 도록 도와 숙명 인 들 이 가족 안 에서 행복 할 수 있 도록 돕 고 있 습니다 . 
 부모 , 형제 등 가족 관계 에서 대화 가 잘 안 될 때 
 가정 에서 나 의 감정 이나 생각 을 솔직 하 고 자연 스럽 게 표현 하 는 것 이 어려울 때 
 가정 에서 쉽 게 화 가 나 거나 혼란 을 느낄 때 
 부모 의 갈등 속 에서 어려움 을 느낄 때 
 대인 관계 상담 
 “ 사람 인 ( 人 ) ” 자 는 인간 이 혼자 살 수 없 기 때문 에 서로 의지 하 는 모습 을 나타낸 것 으로서 남 과 어울려 살아가 야 함 을 의미 합니다 . 다른 사람 과 관계 를 잘 맺 고 살아가 는 것 이 실제로 어려운 일 이 기 때문 에 더불 어 살아가 는 방법 을 배워야 합니다 . 
 대인 관계 상담 에 서 는 자신 의 모습 을 잘 들여다보 고 자신 의 특성 을 나타내 면서 다른 사람 들 과 더불 어 살 수 있 도록 돕 는 것 입니다 . 
 친구 들 을 사귀 기 어려울 때 
 점점 왕따 가 되 어 간다고 느껴질 때 
 남자 ( 여자 ) 친구 와 의 만남 이 자꾸 꼬여 만 갈 때 
 다른 이 들 을 만나 는 것 이 불편 하 고 어색 할 때 
 부끄러움 을 많이 타 고 혼자 라고 느껴질 때 
 개인 심리 검사 는 집단 이 아닌 개별 적 으로 실시 되 는 검사 방식 을 의미 합니다 . 따라서 집단 심리 검사 이외 에 개인 심리 검사 로 제공 되 는 심리 검사 를 받 고자 할 경우 ‘ 개인 상담 신청 ’ 과정 을 거쳐 심리 검사 를 받 게 됩니다 . 
 심리 검사 는 개인 의 심리 상태 를 이해 하 기 위한 전문 적 도구 로서 , 반드시 전문가 와 의 면담 을 통해서 결과 를 확인 해야 합니다 . 특히 상담 을 하 기 전 에 필요 한 심리 검사 를 받 음 으로써 개인 의 상태 에 따른 상담 의 목표 를 정하 는 데 많 은 도움 이 됩니다 . 
 약 30 - 40 분 소요 
 진로 및 직업 을 선택 하 는 데 도움 을 줄 수 있 는 검사 입니다 . 진로 를 결정 하 고 직업 선택 을 하 기 전 에 나 의 진로 성숙도 는 어떠 한지 먼저 살펴본 후 직업 , 진로 와 관련 된 적성 , 능력 , 선호 경향성 등 에 대한 정보 를 제공 해 줍니다 . 
 진로 흥미 검사 
 약 40 - 50 분 소요 
 직업 흥미 정도 를 탐색 함 으로써 어떤 활동 에 가치 를 두 는지 , 어떤 직업 이 적합 한지 , 어떤 사람 들 과 일 하 는 것 을 좋아하 는지 등 을 살펴볼 수 있 습니다 . 개인 이 진로 를 선택 하 는데 있 어 필요 한 교육 및 경력 을 결정 하 고 계획 할 수 있 도록 다양 한 정보 를 제공 합니다 . 
 자신 의 타고난 선호 경향 을 파악 하 여 , 성격 특성 의 장단점 이 무엇 이 고 , 어떤 분야 의 일 을 즐기 면서 성취 할 수 있 는지 , 다른 사람 들 과 어떻게 인간 관계 를 맺 을 수 있 는지 를 이해 하 는 데 도움 을 주 는 검사 입니다 . 
 약 60 - 90 분 소요 
 개인 의 성격 특징 , 정서 , 사고 , 인간 관계 , 방어기제 등 을 진단 하 는 심리 검사 입니다 . 최근 의 경험 이나 스트레스 정도 를 잘 반영 해 주 므로 자신 의 불 안정 한 심리 상태 를 이해 하 고자 할 때 , 보다 효율 적 인 문제 해결 을 하 고자 할 때 도움 이 되 는 검사 입니다 . 
 Full - Battery 
 약 4 - 5 시간 소요 
 인지 , 정서 , 대인 관계 , 스트레스 대응 , 자아상 등 자신 에 대해 종합 적 으로 이해 해 볼 수 있 는 검사 로 약 7 가지 ( BGT , KFD , DAP , K - WAIS , MMPI , SCT , Rorschach test ) 의 심리 검사 들 을 함께 실시 하 는 종합 심리 검사 입니다 . 여러 심리 검사 들 을 동시 에 실시 함 으로서 개인 의 다각 적 인 심리 적 특성 을 살펴볼 수 있 습니다 . 다양 한 측면 의 성격 특성 , 스트레스 정도 , 문제 해결 능력 , 인간 관계 양상 , 욕구 체계 등 을 보 고자 합니다 . 
 자신 이 가지 고 있 는 인지 적 인 능력 과 잠재 능력 이 어느 정도 인지 알아볼 수 있 고 , 학업 및 주 의 집중 곤란 등 의 어려움 과 관련 하 여 정보 를 얻 을 수 있 습니다 
 전문가 의 지도 하 에 서로 비슷 한 관심사 를 가진 여러 명 의 학생 들 이 서로 자신 의 이야기 를 나누 면서 자기 에 대한 이해 뿐 만 아니 라 타인 을 이해 하 는 성장 프로그램 입니다 . 자기 표현 , 자기 주장 , 직업 및 진로 탐색 , 대인 관계 기술 과 같 은 기술 들 을 다루 고 있 습니다 . 
 04310 서울시 용산구 청파로 47 길 100 ( 청파동 2 가 ) 숙명 여자 대학교 숙명 행복 상담 센터 TEL : 02 ) 710 - 9175 / 9631 
 : : : 관련 사이트 바로 가 기 : : : 숙명 여자 대학교 숙명 여자 대학교 숙명 여자 대학교