[ 테이핑 다이어트 - 등 ] - 10 cm 길이 의 테 잎 에 양쪽 끝 을 가 윗집 을 내준다 . - 25 cm 길이 의 테 잎 가운데 에 가 윗집 을 내준다 . - 10 cm 길이 의 테 잎 을 어깨 쪽 견갑골 부위 에 양쪽 끝 을 X 자 모양 으로 당겨서 붙여 준다 . - 25 cm 길이 의 테 잎 을 어깨 끝 에서 동쪽 으로 넓 게 붙여 준다 . 이때 팔 은 안쪽 으로 당겨 준다 . - 운동 : 튜 빙 의 앞쪽 을 고정 시킨 상태 에서 두 팔 로 잡 아 당기 면서 등 을 최대한 수축 시킨다 . 공유 하 기 글 요소