[ 어혈 / 반 포하이 미즈 한 의원 ] 무릎 에서 소리 가 나 고 , 시려 요 얼마 전 한 모녀 가 한 의원 에 내원 하 였 다 . 어머니 는 무릎 의 통증 과 함께 붓 기 가 심한 퇴행 성 관절염 이 상당히 진행 이 된 상태 였 다 . 어머니 진료 후 함께 온 딸 이 힘겹 게 말문 을 열 었 다 . 올해 로 29 세 가 되 는 이 여성 은 웹 디자이너 로 5 년 째 일 을 하 고 있 는데 , 3 년 전 쯤 부터 무릎 에서 소리 가 나 기 시작 해서 최근 에 는 바닥 이나 의자 에서 일어날 때 , 의자 에 앉 아 있 다 무릎 을 움직일 때 등 소리 가 나 고 , 점점 잦아지 고 , 커졌 다는 것 이 다 . 그리고 더욱 심각 하 게 생각 한 건 무릎 과 발 이 시리 다는 것 이 었 다 . 무릎 과 발 이 시려서 양말 을 두 개 씩 신고 무릎 덮개 를 해도 소용 이 없 을 정도 라고 했 다 . 아직 미혼 이 라 더욱 걱정 이 앞선다 며 조심 스럽 게 털어놓 았 다 . 문진 결과 이 여성 의 증상 이 비교 적 심각 한 상태 였 다 . 이 젊 은 여성 의 경우 연골 연화증 으로 진단 되 어 질 수 있 다 . 연골 연화증 은 청 장년기 , 특히 여성 들 에게 많이 발생 하 는 증상 으로 , 정상 적 인 관절 연골 이 단단 한 탄력 성 을 가지 고 반짝이 는 표면 을 가지 는 데 비해 연골 이 탄력 성 을 잃 어 말랑말랑 해 지 고 변색 되 며 , 점차 로 진행 되 면 연골 표면 이 갈라지 고 닳 아 지 며 너덜너덜 해 지 는 질환 이 다 . 연골 연화증 으로 인해 관절 을 비롯 한 주위 근육 과 인대 가 약해 지 고 , 관절 내 의 혈류 순환 이 잘 이루 어 지 지 않 아 관절 에서 소리 가 나 고 , 발 시림 증상 이 나타나 는 것 이 다 . 한 의학 적 으로 뼈 특히 , 무릎 의 시림 은 양허 ( 陽虛 ) 하 다고 본다 . 양 이 허하 여 힘 을 쓰 지 못하 고 , 추위 를 많이 타 며 , 찬 음식 을 먹 으면 쉽 게 설사 하 고 , 피로 를 쉽 게 느끼 며 , 손발 이 차 고 관절 에서 찬 기운 을 느낀다 . 이런 증상 은 추위 나 습기 가 있 는 날 에 더 심해져 관절 움직임 이 뻑뻑 해 지 고 관절 이 약해 지 기 쉬워 퇴행 성 관절염 으로 의 발전 가능 성 이 크 다 . 또한 여성 의 경우 찬 기운 으로 인해 혈액 순환 이 잘 되 지 않 아 자궁 이 냉 해 지 고 어혈 이 많이 생기 며 , 손발 이 찬 수족 냉증 과 자궁 질환 의 원인 이 되 기 도 한다 . 이렇게 몸 이 냉 해 지 면 몸 의 흐름 이 막히 고 관절 에 는 노폐물 이 쌓이 게 되 어 신선 한 윤활액 공급 이 어려워 지 면서 관절 의 윤활액 이 부족 해 지 게 된다 . 윤활액 의 부족 으로 연골 과 연골 사이 는 뻑뻑 해 지 게 되 고 , 서로 부딪혀서 소리 가 나 는 것 이 다 . 뼈 와 뼈 사이 를 연결 하 는 양쪽 의 뼈 끝 은 연골 이 붙 어 있 고 , 연골 밖 은 얇 은 피막 으로 둘러싸여 있 는데 , 이 막 안 에 는 연골 에 양분 을 공급 하 고 , 움직임 이 부드럽 도록 윤활유 역할 을 하 는 활액 으로 차 있 어야 관절 의 건강 이 유지 될 수 있 다 . 마치 오래 된 창문 을 열 때 “ 끼익 -” 하 는 소리 가 나 는 것 처럼 , 기름 칠 이 되 지 않 아 뻑뻑 해서 생기 는 것 으로 생각 할 수 있 는데 , 이 경우 진액 의 부족 을 보충 하 는 한약재 를 사용 하 면 이러 한 증상 은 자연히 호전 된다 . 여기 에 쓰이 는 약재 가 바로 ' 교제 ' 로 , 관절 에 좋 은 약재 들 인 녹각 , 구판 , 별갑 , 우슬 , 홍화 , 와우 등 을 곰탕 고 듯이 2 ~ 3 일 푹 끓여 교원 질 을 추출 하 여 만든 것 을 말 한다 . 이 는 관절 을 비롯 한 연골 , 인대 등 의 관절 주변 조직 을 구성 하 는 핵심 성분 으로 , 관절 이 마모 되 고 영양 성분 이 빠진 관절 에 이 를 보충 해 주 어 , 손상 된 관절 의 연 조직 을 회복 시켜 주 고 뼈 와 그 주위 근육 을 튼튼히 해 준다 . 평소 교원 질 이 많 은 음식 을 자주 먹 는 것 도 관절 건강 을 위해 좋 은 방법 , 최근 젊 은 여성 들 사이 에서 다이어트 음식 으로 인기 를 끌 고 있 는 돼지 껍데기 나 곱창 , 내장 등 에 교원 질 이 풍부 하 며 , 곰탕 , 도가니 탕 , 껍찔째 먹 는 생선 , 홍어 , 족발 등 도 뼈 와 관절 에 좋 은 영양 성분 을 공급 하 는 데 도움 이 된다 . 공유 하 기 글 요소