10 대 에 다이어트 를 해야 하 는 이유 통통 하 면 쭉쭉 OK ! ! 청소년기 가 되 면 키 와 몸무게 가 부쩍 크 고 늘 게 되 는데 , 이러 한 현상 을 청소년 의 성장 급등 이 라고 합니다 . 성장 이 급등 하 게 되 는 원인 은 내분비선 중 뇌하수체 와 성선 ( 생식샘 ) 때문 입니다 . 특히 뇌하수체 의 성장 호르몬 은 성장 과 골격 에 중요 한 역할 을 하 면서 일생 동안 분비 되 는 데 사춘기 직전 에 활성 화 되 어 성장 급등 을 일으키 게 됩니다 . 성인 이 되 면 그 분 비량 이 점점 줄 어 매우 적어지 게 됩니다 . 뚱뚱 하 면 쭉쭉 NO ! 10 대 성장기 에 키 와 관련 하 여 문제 되 는 것 중 의 하나 가 바로 비만 입니다 . 키 가 자라 는 것 은 뇌하수체 에서 분비 되 는 성장 호르몬 에 의해 영향 을 받 는데 , 성장 호르몬 은 뼈 의 길 이 , 성장 과 근육 의 증가 등 성장 을 촉진 하 는 작용 을 합니다 . 탄수화물 을 과식 하 면 몸 의 혈당 이 올라가 는데 이 혈당 이 지속 적 으로 높 아 지 면 한창 클 나이 인 청소년기 의 성장 을 방해 합니다 . 혈당 이 낮 을 때 에 는 성장 호르몬 의 분비 가 억제 되 어 성장 장애 를 초래 하 며 , 당 의 잉여 에너지 는 바로 지방 으로 축적 되 어 성장기 바만 을 일으킵니다 . 그래서 몸 에 지방 이 쌓이 게 되 고 키 가 크 지 않 게 됩니다 . 공유 하 기 글 요소