다이어트 의 정석 에 는 꾸준 한 운동 과 영양소 를 고려 한 규칙 적 인 식단 이 필수 지만 , 바쁜 일상 속 이 를 모두 실천 하 기 란 부담 스러운 것 이 사실 이 다 . 식품 업계 는 맛 과 영양 을 지키 면서 최대한 쉽 고 간편 하 게 건강 한 다이어트 식단 을 챙길 수 있 는 제품 들 을 출시 하 고 있 다 . 특별 한 조리 없이 바로 섭취 가 가능 한 생과일 부터 , 레토르트 식품 의 편견 을 깬 저 열량 즉석밥 제품 까지 바쁜 현대인 의 건강 한 다이어트 를 도와 주 는 초간 편 다이어트 식품 이 좋 다 . ◆ 라이프 스타일 에 맞 는 ‘ 바나나 다이어트 ’ 제안 간단 하 고 가볍 게 식사 와 간식 을 해결 하 고 싶 다면 대표 다이어트 과일 바나나 를 추천 한다 . 식이 섬유 인 펙틴 이 풍부 한 바나나 는 특별 한 조리 없이 생과일 섭취 만 으로 도 충분 한 포만감 을 느낄 수 있 다 . 시중 에서 쉽 게 구할 수 있 고 , 섭취 방법 이 다양 한 것 도 큰 장점 . 바나나 2 개 와 상온 의 물 한잔 으로 아침 을 대신 하 는 ‘ 아침 바나나 다이어트 ’ 는 체중 조절 을 위해 특별 한 식단 을 구성 할 여유 가 없 는 사람 도 누구 나 부담 없이 시도 할 수 있 다 . 또한 , 체지방 분해 를 돕 는 ‘ 바나나 식초 ’ 부터 단백질 쉐이크 대용 의 ‘ 바나나 두부 쉐이크 ’ 까지 다양 한 레시피 에 활용 할 수 있 어 다이어트 식품 으로 꾸준히 사랑 받 고 있 다 . ◆ 2 분 이 면 건강 한 상차림 완성 ! CJ 제일제당 , ‘ 햇 반 슈퍼 곡물 밥 시리즈 ’ 한식 식단 을 선호 하 는 다이어트 족 에게 는 CJ 제일제당 의 즉석밥 브랜드 햇 반 에서 출시 한 ‘ 햇 반 슈퍼 곡물 밥 ’ 시리즈 를 추천 한다 . 햇 반 슈퍼 곡물 밥 은 유명 연예인 들 의 다이어트식 으로 사랑 받 는 렌 틸 콩 과 퀴노아를 간단 한 전자레인지 사용 만 으로 섭취 할 수 있 는 제품 이 다 . 식이 섬유 가 현미 의 8 배 이상 풍부 한 렌 틸 콩 은 항산 화 기능 은 물론 , 콜레스테롤 수치 를 낮추 는 데 에 도 도움 이 된다 . 15 ~ 20 ％ 가 단백질 로 구성 된 고단 백 식품 퀴노아는 9 가지 필수 아미노산 이 풍부 하 게 함유 되 어 있 어 , 다이어트 중 부족 한 영양소 를 보충 할 수 있 다 . ◆ 물 처럼 마시 며 다이어트 효과 를 ? 롯데칠성 , ‘ 잘 빠진 하루 우엉 차 ’ 여름철 은 시원 한 음료 소비 가 늘어나 는 시즌 . 이 때 다이어트 에 좀 더 도움 이 되 는 음료 를 선택 하 는 것 도 방법 이 다 . 최근 에 는 뿌리 채소 우엉 으로 만든 다이어트 음료 인 우엉 차 가 인기 다 . 우엉 은 열량 이 적 고 , 섬유질 이 풍부 해 다이어트 , 변비 예방 에 도움 이 된다 . 롯데칠성 ‘ 잘 빠진 하루 우엉 차 ’ 는 국내 산 우엉 을 겉껍질 까지 통째 로 우려내 , 직접 우엉 을 볶 거나 , 찌 는 번거로운 과정 없이 우엉 의 영양소 를 그대로 섭취 할 수 있 는 제품 이 다 . 0 ㎉ 차 음료 로 살찔 부담 없이 물 처럼 편하 게 마실 수 있 으며 , 섬유질 이 풍부 한 우엉 의 장점 그대로 식이 섬유 1000 ㎎ 을 함유 했 다 . ◆ 닭 가슴살 쉐이크 도 좋 아요 오븐 구이 치킨 프랜차이즈 브랜드 인 ' 굽 네 치킨 ' 이 만든 닭 가슴살 온라인 쇼핑몰 굽 네 몰의 ‘ 건강 한 다이어트 쉐이크 ’ 고구마 맛 이 출시 2 주 만 에 초기 생산 물량 을 완 판 해 인기몰이 중 이 다 . 본문 이미지 영역 이 제품 은 출시 와 동시 에 다이어트 에 열 중 인 고객 들 에게 입소문 을 타 면서 출시 2 주 만 에 초기 생산 물량 을 완 판 해 급히 물량 확보 를 위해 곧바로 재 생산 에 들어갔 다 . 굽 네 몰의 ‘ 건강 한 다이어트 쉐이크 ’ 는 식물 성 분리대 두 단백 이 함유 되 어 있 어 텁텁 하 지 않 고 깔끔 한 맛 을 자랑 하 며 , 신체 에 부족 한 단백질 을 공급 해 더욱 건강 하 게 다이어트 를 할 수 있 다 . 또 , 각종 비타민 과 미네랄 등 의 필수 영양 성분 이 함유 되 어 있 어 균형 있 는 영양 섭취 로 다이어 트시 부족 한 음식 섭취 로 인한 영양 불 균형 을 보완 할 수 있 다 . 1 팩 당 10 포 가 들어가 있 으며 가격 은 9 , 900 원 이 다 . 실시간 재테크 경제 뉴스 │ 창업 정보 의 모든 것 강동완 기자 < 저작권자 ⓒ ' 성공 을 꿈꾸 는 사람 들 의 경제 뉴스 ' 머니위크 , 무단 전재 및 재 배포 금지 >