사진 몇 장 더 넣 었 어여 ~ 1 . 비포 사진 : 2005 년 4 월 99 키 로 때 . .! 에프 터 사진 : 2006 년 8 월 현재 55 키로 2 . 운동 은 어떻게 하 였 나 : 기분 에 따라서 틀리 긴 했 지만 적어도 하루 에 한 시간 씩 유산소 운동 을 꾸준히 해 줬 다 . . 혹시 라도 운동 을 못 하 게 가 게 되 는 날 은 노래방 이 라도 가 서 한 시간 씩 신나 게 뛰어다녔 다 ~ ㅋ 3 . 식이 요법 은 어떻게 하 였 나 : 저 는 하루 에 한 끼 씩 만 먹 었 어여 . . 될 수 있 는 한 칼로리 가 낮 은 것 만 먹 을려고 했 지만 고 칼로리 음식 이 너무 먹 고 싶 을 때 는 그런 음식 도 꼭 먹 어 줬 어요 . . 입 에서 당기 는 음식 은 몸 에 부족 한 영양소 때문 이 라는 말 을 믿 거든요 . . ㅋ 혹시 라도 하루 에 한 끼 씩 밖에 안 먹 기 때문 에 몸 에 영양소 가 부족 할까 봐 . . 입 에 당기 는 음식 은 하루 에 한 끼 먹 을 때 꼭 먹 었 답니다 ~^^ 그래도 살 빠지 는 덴 큰 지장 이 없 더라구요 . . 4 . 다이어트 전 과 후 달라진 나 의 모습 은 ? : 거의 모든 다이어트 에 성공 하 신 분 들 이 말씀 하 시 는 분 들 과 저 도 비슷 해요 . . ㅋ 살 을 빼 니깐 우선 자신 감 이 생겨났 구요 . . 사실 옷 사 러 갈 때 나 사람 들 만날 때 너무 자신 없 었 거든요 . . 지금 은 옷 가게 가두 . . S 사이즈 달 라구 당당히 말 할 수 있 구요 . . 지금 은 위아래 다 55 사이즈 거든요 . . 우선 옷 가 게 갔 을 때 사이즈 말 할 때 더 이상 창피 하 지 않 아서 너무 좋 아요 ^^ 전 에 는 제 옷 사이즈 달 라고 하 기 너무 창피 했 거든요 . . 아님 맘 에 드 는 옷 들 이 있 어도 그냥 지나치 고 말 았 구요 . . 그리고 역시 나 살 빠지 니깐 남자 들 만나 도 자신 감 이 생겼 구요 . . ㅋ 사실 살빼 고 가장 신나 는 일 은 나이트 가 는 거 에요 . . ㅋ 전 에 는 나이트 를 못 갔 거든요 . . 다 들 아시 죠 . .? 부킹 . . ㅋ 지금 은 나이트 를 가 게 되 면 부킹 할 게 부담 도 안 되 고 . . 즐겨 요 . . ㅋ 웨이터 분 들 께 싫 다고 튕기 기 도 해 보 고 ? ? ㅋ 5 . 기타 하 실 말씀 : 지금 말 은 쉬운 것 같 지만 . . 일 년 동안 먹 는 것 참 는 게 뭐니뭐니 해도 가장 힘들 었 던 거 같 아 여 . . 지금 도 꾸준히 관리 해 주 는 중 이 구요 . . 그런데 일 년 만 에 이런 자신감 을 갖 게 된다면 . . 전 다시 다이어트 할 수 있 을 것 같 아요 . . 지금 살빼 시 는 분 들 모두 화이팅 ~!! 참 ! 저 다이어트 시작 하 면서 . . 친구 가 이 카페 를 때마침 알려 줬었 거든요 . . 참 많 은 정보 를 얻 었 어여 . . 위로 도 됐 구요 . . 다이어트 성공 하 신 분 들 사진 보 면서 더 용기 를 냈 구요 . . 음식 칼로리 들 도 다 알 수 있 었 구 . . 특히 혼자 서 이렇게 살빼 는 거 아니 라는 생각 에 위로 도 참 많이 됐 던 것 같 아요 . . 여러분 도 다 성공 하 셔서 사진 올려 보 세요 ~ 기분 이 뭐 랄까 ? .. 뿌듯 하 네요 ^^ 그럼 다 들 홧팅에요 ^^ 공유 하 기 글 요소