* 피하 지방 : 피부 밑 에 쌓인 지방 . 주로 성장기 에 살 이 찔 경우 에 는 피하 지방 형 인 경우 가 많 다 . 이 에 비해 30 대 이후 의 성인 들 에게 는 내장 지방형 이 많 다 . 배 가 나온 청소년 들 은 피하 지방 형 이 라고 봐도 될 것 이 다 . 사실 이 피하 지방 은 미용 상 의 문제 는 되 겠 지만 성인병 유발 등 건강 적 인 측면 에서 본다면 큰 문제 가 되 지 않 는다 . 하지만 미용 적 으로 는 문제 가 되 기 때문 에 다이어트 를 하 여 주로 빼 려고 하 는 부위 이 기 도 하 다 . 엉덩이 , 허벅지 , 팔뚝 등 * 내장 지방 : 사람 몸 의 장기 사이 에 쌓인 지방 . 내장 지방 은 당뇨병 , 고 혈압 , 고지혈증 등 각종 성인병 에 걸릴 확률 을 높인다 . 내장 주위 의 지방 세포 는 피하 지방 에 비해 체내 대사 가 훨씬 쉽 다 . 왜냐하면 쌓인 지방 을 중성 지방 으로 분해 하 고 그 중성 지방 을 지방 세포 에 저장 시키 는 지단 백 지방분 해 효소 ( 라이 포프 로 테 인 리 파제 ) 가 복부 의 지방 안 에서 매우 활성 화 되 어 있 기 때문 이 다 . 따라서 복부 의 지방 은 혈액 속 으로 쉽 게 흘러 들 어 혈중 콜레스테롤 수치 를 높이 게 되 는 것 이 다 . 또한 내장 지방 은 인체 의 혈당 을 조절 해 주 는 호르몬 인 인슐린 의 작용 을 방해 한다 . 그러므로 인체 는 혈당 을 조절 하 기 위해 더욱 더 많 은 양 의 인슐린 을 분비 하 려고 노력 하 게 되 고 심장 박동 과 혈관 수축 을 촉진 하 게 된다 . 그래서 혈압 이 높 아 지 고 당뇨 가 될 확률 을 높이 게 된다 . 복부비만 에 대해 사람 들 이 흔히 오해 하 기 쉬운 점 이 있 다 . 그것 은 배 의 두께 만 을 가지 고 복부비만 을 판단 한다는 것 과 배 가 나온 것 이 단단 한 경우 그것 을 근육 이 라고 생각 한다는 것 이 다 . 즉 배 를 손 으로 잡 아서 많이 잡히 면 복부비만 이 라고 하 는데 이것 은 단지 피하 지방 에 불과 하 다는 것 이 다 . 그러므로 더욱 중요 한 것 은 복부 의 장기 와 장기 사이 에 분포 하 는 내장 지방 을 고려 해야 한다는 것 이 다 . 또한 나온 배 가 단단 할 경우 이것 을 근육 이 라고 생각 하 기 쉬우나 이것 은 지방 조직 을 단단히 연결 해 주 고 있 는 결체 조직 이 발달 해서 단단 하 게 느껴 지 는 것 이 지 근육 은 아니 라는 것 이 다 . 복부비만 과 똥배 는 서로 다르 다는 사실 을 짚 고 넘어가 야 한다 . 복부비만 은 명치 아래 배꼽 주변 의 윗배 가 나온 것 이 고 똥배 는 대장 에 변이 축적 돼 있 거나 가스 가 가득 하 여 하복부 가 불룩 솟아오른 것 이 다 . 그러므로 똥배 를 복부비만 으로 오해 하 거나 똥배 가 없 으니 문제 없 다고 생각 하 는 것 은 정확 한 판단 이 아니 다 . 공유 하 기 글 요소