그동안 바쁘 다는 핑계 로 활동 ( 특히 나 칼럼 작성 ) 을 불 성실 하 게 했 던 유부 빌더 입니다 . 반 성 의 의미 ( ? ) 로 제 4 회 바디 쉐 이프 데이 에 강의 하 였 던 다이어트 약 에 관한 칼럼 을 시리즈 로 올려 볼까 합니다 . 그 날 참석 했 던 분 들 은 아마 더욱더 쉽 게 와 닿 으실 거 고 처음 접하 시 는 분 들 도 이해 하 실 수 있 도록 쉽 게 쉽 게 써 내려가 도록 하 겠 습니다 ~. 자 우선 이곳 에서 다루 는 ' 다이어트 약 ' 이 라 함 은 병원 에서 의사 샘 의 처방 을 받 아야 하 는 정말 ' 약 ' 을 말 합니다 . 인터넷 , 홈 쇼핑 등 에서 그냥 살 수 있 는 보조제 ( CLA 등등 . ..) 은 언급 하 지 않 도록 하 겠 습니다 . 그럼 지루 한 얘기 를 나름 재미있 게 ( ? ) 풀 어 나가 보 도록 하 죠 . 우선 다이어트 약 은 크 게 두 가지 로 구분 할 수 있 습니다 . ( 1 ) 식욕 을 감소 시키 는 약 ( 2 ) 내 가 먹 은 지방 흡수 를 방해 하 는 약 뭐 물론 몸 의 수분 을 빼내 는 약 도 있 고 대 사량 을 올리 는 약 도 있 지만 이 는 주된 작용 이 라기 보 다는 보조 적 인 역할 을 하 는 것 이 기에 뒤 에 잠깐 만 언급 하 겠 습니다 . 우선 식욕 을 감소 시켜 주 는 약 을 살펴보 죠 . 가장 대표 적 으로 리덕 틸 ( 슬 리머 등등 . ..) 과 푸링 정 을 예 로 들 어 볼 수 있 습니다 . ( 다이어트 에 관심 이 많 으신 분 들 은 아마 많이 들 들 어 보 셨 을 겁니다 . ) 우선 리덕 틸 의 경우 처음 에 는 우울증 치료 를 위해 개발 되 던 약 으로 약 의 부작용 으로 식욕 억제 효과 가 있 는 것 을 발견 하 여 비 만 치료제 로 그 방향 을 바꾼 약 입니다 . n 이 약 은 위 에 언급 했 듯이 식욕 을 감소 시키 고 포만감 을 느끼 게 해줘서 안 먹 어도 배부르 게 해줍니다 . 실제로 이 약 을 먹 는 사람 들 은 하루 죈 종일 굶 고 산해진미 를 보 구서 도 별 감흥 을 받 지 못합니다 . 있 어도 그만 , 없 어도 그 만인 환상 적 인 ( ?) 상태 가 되 는 거 죠 . 추가 적 으로 대사율 을 높여 주 는 효과 도 있 습니다 . 그래서 아주 아주 민감 한 여성 의 경우 이 약 을 먹 으면 덥 다고 하 는 경우 도 있 다고 는 하 는데 . .... 이 정도 로 민감 한 ( ? ) 사람 은 많 지 않 다고 합니다 . 또한 이약 은 미 쿡 FDA 에서 6 개월 이상 장기 사용 이 승인 된 몇 개 되 지 않 는 다이어트 약 중 에 하나 입니다 . 자 그럼 푸링 정 을 살펴보 죠 . 2005 년 도 조사 에 따르 면 실제 적 으로 비 만 클리닉 에서 가장 많이 사용 되 었 던 약 이 바로 푸링 정 이 었 습니다 . 이 약 도 마찬가지 로 식욕 을 억제 하 는 역할 을 해서 밥맛 을 싹 ~ 달아나 게 합니다 . 경험 적 으로 는 입맛 달아나 게 하 는 데 는 아주 효과 적 이 라고 말 합니다 . 효과 가 좋 은 이 약 의 문제 는 수개월 ( 대개 2 개월 ) 이상 의 장기 복용 은 권장 되 질 않 는다는 점 입니다 . 앞 에서 말 했 다시피 리덕 틸 의 경우 FDA 에서 6 개월 이상 장기 사용 에 관한 승인 이 난 반면 에 푸링 정은 장기 복용 이 어렵 습니다 . 그래도 효과 가 좀 짱 이 기에 실제 적 으로 상당히 많이 처방 된 약 이 바로 푸링 정 입니다 . ( 요즘 은 리덕 틸 과 제니 칼 의 가세 로 인기 가 많이 줄 었 다고 하 네요 ~) 식욕 억제제 에 관하 여 간단히 살펴보 았 으니 이제 지방 흡수 저해제 에 관해 좀 살펴보 죠 . 대표 적 인 약 으로 제니 칼 이 있 습니다 . 이 약 은 무엇 이 냐 ? 바로 내 가 섭취 한 지방 중 70 % 만 흡수 되게 하 고 나머지 30 % 는 ' 응가 ' 로 배출 되게 하 는 작용 을 합니다 . 내 가 먹 은 탄수화물 , 단백질 , 지방 중 에서 탄수화물 과 단백질 의 흡수 에 는 영향 을 미치 지 않 고 지방 흡수 만 을 방해 하 는 약 이 라고 생각 하 시 면 됩니다 . 또한 상당히 안 전한 약 으로 제니 칼 또한 미 쿡 FDA 에서 6 개월 이상 장기 사용 이 승인 되 었 습니다 . 소아 나 고령 에서 도 상당히 안 전한 약 으로 알려져 있 습니다 . 이 약 의 한계점 은 지방 의 흡수 만 을 방해 한다는 겁니다 . 다이어트 에 관해 관심 이 많 으신 분 들 은 아 시 겠 지만 사실상 지방 뿐 만 아니 라 과도 한 탄수화물 도 비만 의 주 된 원인 입니다 . 삼겹살 과 중국 음식 , 통닭 이 뱃살 의 원인 인 분 들 이야 이 약 을 먹 으면서 효과 가 좋 겠 지만 비만 의 주 된 원인 이 과도 한 탄수화물 때문 이 라면 효과 가 비교적 떨어질 수 있 을 겁니다 . 내 뱃살 의 원인 을 잘 생각 해 보 시 고 선택 하 셔야 할 겁니다 ~. 지금 까지 다이어트 약 의 종류 와 각각 의 특성 에 관해서 알아보 았 습니다 . 그럼 다음 편 에서 는 누가 다이어트 약 을 먹 어야 하 는가 ? 다이어트 약 은 얼마나 효과 가 좋 은가 ? 부작용 은 무엇 인가 ? 실제 적 으로 는 어떻게 처방 되 는가 ? 에 관해 알아보 도록 하 겠 습니다 . 다음 편 을 기대 해 주 세요 ~ ^^* ( 작성자 ) 유부 빌더 ( 출처 ) 새로운 발전 을 위해 노력 하 는 피트 니스 리더 들 의 모임 http : / / cafe . daum . net / korea - ptf 이 글 은 저작권법 에 의해 보호 됩니다 . 작성자 와 출처 표시 없이 무단 으로 도용 하 거나 임의 로 삭제 및 수정 하 는 것 을 금합니다 . 공유 하 기 글 요소