가령 사람 의 상체 와 머리 는 시원 해야 하 는데 그곳 에 열 이 발생 하 면 열 을 내리 는 요가 운동 으로 치료 한다 . 따뜻 해야 하 는 뱃속 이 차가워 지 면 뱃속 체온 을 올려 주 는 수련 으로 회복 한다 . 우리 전통 수련법 에서 는 이 를 수승 화강 ( 水 昇 火 降 ) 이 라고 부른다 . 올바른 몸 의 상태 를 보 는 인식 은 이 처럼 지역 과 민족 을 초월 하 는가 보 다 .