집 에서 손쉽 게 따라 하 는 양파 민간 요법 2007 . 07 . 23 12 : 15 맑 게 해 주 고 감기 예방 에 특효 양파 달콤 한 맛 으로 요리 마다 빠지 지 않 는 양파 는 피 를 맑 게 해 성인병 예방 , 피로 회복 , 기억력 강화 등 에 효과 가 있 다 . 살균 , 살충 작용 이 있 어 감기 예방 이나 벌레 에 물렸 을 때 도 효과 적 . 날로 먹 거나 익혀 먹 어도 약효 에 별다른 차이 가 없 고 , 특별 한 부작용 도 없 어서 민간 요법 에 많이 쓰인다 . 또한 기미 , 주근깨 등 피부 의 잡티 를 없애 주 고 각질 을 부드럽 게 제거 해 천연 미용 재료 로 도 으뜸 ! 집 에서 손쉽 게 따라 하 는 양파 민간 요법 고혈압 에 는 … 。 양파 를 큰 것 은 10 개 , 작 은 것 은 15 개 정도 씻 은 다음 서늘 한 곳 에서 말린다 . 말린 양파 를 도자기 나 유리병 에 담 고 물 을 80 % 정도 채운다 . 물빛 이 찻물 같 은 색 이 될 정도 로 우러나 면 매일 1 ∼ 3 컵 씩 차 대신 마신다 . 보통 3 일 가량 마시 면 서서히 혈압 이 내려간다 . 。 껍질 을 벗기 지 않 은 양파 5 개 에 대추 를 조금 섞 어 찧 은 뒤 , 물 을 약간 부 어 끓인다 . 하루 세 번 씩 장기간 마시 면 혈관 이 튼튼 해진다 . 。 양파 2 개 를 껍질 벗겨 8 등분 해 밀폐 용기 에 담 고 , 레드와인 2 컵 을 붓 는다 . 뚜껑 을 닫 아 시원 하 고 어두운 곳 에 2 ∼ 3 일 둔다 . 양파 를 건져 내 고 소주잔 으로 한잔 씩 하루 에 두세 번 마신다 . 동맥 경화 에 는 … 。 양파 의 껍질 을 달여 차 처럼 수시로 마신다 . 양파 의 껍질 속 에 는 혈관 을 강화 하 는 성분 이 있 어 동맥 경화 를 예방 한다 . 견비통 에 도 잘 듣 는다 . 。 양파 와 당근 , 계절 과일 을 같 은 분량 으로 섞 어서 갈 아 마신다 . 동맥 경화 를 예방 하 고 소화 도 잘 된다 . 신경통 & 관절염 에 는 … 。 양파 400 g 을 껍질 을 벗겨 씻 은 뒤 , 적당 한 크기 로 썰 어 믹서 나 강판 에 갈 아 마신다 . 그냥 마시 기 힘들 면 레몬 즙 이나 꿀 을 약간 섞 는다 . 。 양파 를 찧 어 환부 에 붙이 고 면보 로 덮 은 뒤 끈 으로 동여맨다 . 치매 예방 에 는 … 。 양파 의 껍질 을 벗기 고 적당히 썰 어 물 과 함께 끓여 차 처럼 수시로 마신다 . 。 양파 를 썰 어 그릇 에 담 고 , 현미 식초 를 찰랑거릴 정도 로 부 어 냉장고 에 둔다 . 2 ∼ 3 일 이 지나 면 양파 는 건져 먹 고 , 식초 는 생수 ½ 컵 에 3 ∼ 4 큰 술 씩 타 서 공복 에 마신다 . 스 태미 나 강화 에 는 … 。 양파 를 날 로 먹 으면 스 태미 나 가 좋 아 진다 . 。 양파 를 타 지 않 게 구워 얇 은 천 으로 싸 서 , 배꼽 위 에 얹 어 찜질 하 면 정력 이 좋 아 진다 . 불면증 에 는 … 。 양파 를 링 모양 으로 썰 거나 잘 게 썰 어 머리 바로 위 에 놓 고 잔다 . 양파 의 성분 이 호흡 을 통해 체내 에 흡수 되 어 수면 에 도움 을 준다 . 。 양파 를 갈 아서 물 에 담갔 다가 식초 와 간장 으로 간 을 맞춰 매일 조금 씩 먹 는다 . 양파 의 매운맛 과 향기 가 정신 을 안정 시켜 숙면 을 돕 는다 . 스트레스 에 는 … 。 양파 를 식초 에 담가 식초 가 양파 에 듬뿍 배 면 먹 는다 . 。 불안 과 초조 증상 에 는 양파 를 썰 어 사과 , 토마토 등 과 함께 주스 처럼 갈 아 마신다 . 식초 를 조금 넣 고 갈 면 영양소 파괴 를 줄일 수 있 다 . 감기 에 는 … 。 양파 600 g 과 쇠고기 300 g 을 넣 고 국 을 끓여 밥 과 함께 먹 는다 . 이틀 정도 먹 으면 효과 가 나타난다 . 。 오한 이 나 는 감기 초기 에 는 양파 ½ 개 를 잘 게 썰 어 컵 에 담 고 뜨거운 물 을 부 어 놓 았 다가 식혀서 잠들 기 전 에 마신다 . 뜨거운 물 을 부 어 두 면 양파 의 매운 기 가 가 셔서 먹 기 좋 다 . 생 양파 를 먹 어도 효과 가 있 다 . 。 코감기 엔 양파 로 수프 나 죽 을 끓여 먹 는다 . 。 코 가 막히 면 양파 의 흰 부분 을 얇 게 썰 어 면보 로 싸 서 코 에 갖 다 대 면 코 가 금세 시원 해진다 . 。 기침 이 심해 목 이 아플 때 는 양파 즙 에 물 을 5 배 정도 타 서 양치질 을 하 면 좋 다 . 화상 & 모기 에 물렸 을 때 는 … 。 불 이나 끓 는 물 에 데 었 을 때 는 양파 를 즙 을 내 어 바른다 . 소염 효과 가 있 고 통증 이 가라앉 는다 . 。 모기 에 물렸 을 때 양파 즙 을 바르 면 낫 는다 . 플러스 정보 살 도 빼 고 성인병 도 예방 하 는 식초 양파 다이어트 비 만 은 단순히 체중 이 많이 나가 는 것 이 아니 라 체지방 률 이 높 은 상태 를 말 한다 . 지방 이 합성 되 려면 혈액 속 에 남 아 있 는 지질 과 당 이 필요 한데 , 양파 에 는 혈액 속 의 지질 ( 중성 지방 과 콜레스테롤 ) 과 당 을 줄이 는 작용 이 있 기 때문 에 지방 의 합성 을 억제 한다 . 또한 동양 의학 에서 는 숙변 으로 배 가 팽창 하 면 혈액 순환 이 나빠 지 고 지방 이 축적 되 기 쉽 다고 한다 . 양파 에 는 식이 섬유 가 풍부 하 게 들 어 있 어 많이 먹 으면 장 의 연동 운동 이 활발 해 지 고 배변 을 도와 숙변 이 빠져 나간다 . 이 과정 에서 혈액 순환 이 좋 아 져 신진대사 가 활발 해 지 고 지방 이 쉽 게 연소 된다 . 식초 도 지방 의 대사 를 촉진 하 는 효과 가 있 어 양파 와 함께 먹 으면 더욱 좋 다 . I 준비 할 재료 I 양파 1 개 , 양조 식초 5 큰 술 , 소금 약간 , 꿀 1 큰 술 | 만드 는 법 |① 양파 를 속껍질 까지 벗겨 얇 게 썰 어서 물 에 헹군 뒤 체 에 밭쳐 물기 를 뺀다 . ② 냄비 에 양조 식초 를 담 아 소금 을 조금 넣 고 불 에 올려 따뜻 해 지 면 불 을 끈다 . ③ ② 에 꿀 을 넣 고 녹인 뒤 양파 를 담 아 섞 는다 . 2 시간 정도 지나 맛 이 잘 배 면 먹 는다 . 밀폐 용기 에 담 아 냉장고 에 넣 어 두 면 1 주일 정도 보관 할 수 있 다 . I 먹 는 요령 I 하루 두 번 , 아침 과 저녁 에 식초 양파 를 60 g ( 작 은 접시 로 하나 정도 ) 씩 먹 는다 . 먹 기 힘들 면 식초 양파 를 샐러드 에 넣 거나 생선 구이 에 곁들이 는 등 다른 반찬 과 함께 먹 는다 . 된장 에 섞 어 먹 거나 찬 두부 와 먹 어도 좋 다 . 산책 등 무리 없 는 운동 을 병행 하 면 지방 의 연소 가 더 활발 해져 효과 를 한결 빨리 볼 수 있 다 . 맥박 이 평상시 의 1 . 5 배 정도 되 는 빠르기 로 매일 30 ~ 40 분 간 속보 를 하 면 효과 가 있 다 . ( 자료 제공 · 한방 114 www . hanbang 114 . co . kr ) 피부 가 깨끗 해 지 는 양파 미 용법 양파 에 는 피부 에 좋 은 비타민 뿐 아니 라 혈액 을 정화 하 는 성분 도 들 어 있 다 . 피 가 맑 아 지 면 혈액 순환 이 잘 되 어 자연히 피부 도 고와 진다 . 인체 세포 들 의 대사 과정 에서 는 활성산소 라는 산소 화합물 이 생기 는데 , 이 물질 은 우리 몸 의 신진대사 를 방해 하 는 유해 물질 로 노화 의 원인 이 된다 . 피부 의 노화 또한 활성산소 때문 에 세포 가 산화 되 면서 나타나 는 것 . 양파 에 는 활성산소 의 발생 을 억제 하 는 성분 이 있 어 , 피부 노화 를 막 고 잔주름 을 예방 해 준다 . 단 , 양파 는 매운 성분 이 있 기 때문 에 화장수 나 팩 제 로 이용 하 려면 이 성분 을 빼 야 한다 . 양파 를 잘 게 썰 어 3 일 정도 물 에 담가 두 거나 푹 삶 아 매운 성분 을 제거 하 면 피부 에 자극 을 주 지 않 는다 . 양파 화장수 나 팩 제 를 발랐 을 때 얼굴 이 따끔 거리 면 바로 닦 아 내 고 민감 한 피부 에 는 쓰 지 않 는 것 이 좋 다 . 양파 스킨 칙칙 한 피부 를 화사 하 게 가꿔 주 고 , 여드름 피부 를 개선 시킨다 . I 준비 할 재료 I 양파 100 g , 물 ¾ 컵 , 레몬 5 g , 참깨 1 큰 술 I 이렇게 해 보 세요 I ① 껍질 을 벗긴 양파 를 잘 게 다져서 냄비 에 담 고 물 을 부 어 푹 끓인다 . 양파 가 충분히 익 으면 건져 내 식힌다 . ② 양파 물 에 레몬 과 참깨 를 섞 어 믹서 에 넣 고 곱 게 간다 . ③ 체 에 면보 를 깔 고 ② 를 부 어 즙 을 짜낸 뒤 , 유리컵 에 커피 여과지 를 걸치 고 양파 즙 을 부 어 한번 더 거른다 . ④ 냉장고 에 보관 해 두 고 스킨 으로 사용 한다 . 양파 포도주 화장수 기미 , 주근깨 등 잡티 를 없애 는 미 백 효과 가 뛰어나 다 . 민감 한 피부 에 는 사용 하 지 않 는다 . I 준비 할 재료 I 양파 100 g , 화이트 와인 ½ 컵 I 이렇게 해 보 세요 I ① 양파 를 깨끗이 씻 어 껍질 을 벗기 고 잘 게 다진다 . ② 양파 를 유리컵 에 담 고 화이트 와인 을 부 어 냉장고 에 넣 어 둔다 . ③ 10 일 정도 지나 면 ② 를 체 에 밭쳐 커피 여과지 에 다시 한 번 걸러 맑 은 화장수 를 받 아 낸다 . ④ 냉장고 에 보관 해 두 고 스킨 으로 사용 한다 . 양파 꿀 팩 거칠 어 진 피부 를 매끄럽 고 투명 하 게 만든다 . I 준비 할 재료 I 양파 200 g , 식초 ½ 컵 , 꿀 1 큰 술 , 밀가루 1 작 은 술 I 이렇게 해 보 세요 I ① 양파 의 껍질 을 벗기 고 잘 게 다져서 , 식초 에 3 일 동안 담가 매운 성분 을 없앤다 . ② ① 의 양파 를 물 에 헹군 다음 믹서 로 곱 게 갈 아 면보 로 싸 서 즙 을 짠다 . ③ 양파 즙 에 꿀 과 밀가루 를 섞 어 팩 제 를 만든 다 . ④ 깨끗이 세안 한 얼굴 에 팩 제 를 골고루 펴 바르 고 랩 을 씌운다 . 30 분 뒤 에 랩 을 떼 어 내 고 온 타월 로 닦 은 뒤 냉 타월 로 마무리 한다 . 양파 영양 팩 각질 이 일어난 피부 를 촉촉 하 게 가꿔 화장 이 잘 받 게 한다 . I 준비 할 재료 I 양파 50 g , 식초 5 큰 술 , 달걀 1 개 , 곡물 가루 1 큰 술 , 우유 약간 I 이렇게 해 보 세요 I ① 껍질 을 벗긴 양파 를 잘 게 썰 어서 식초 에 3 일 동안 담가둔다 . ② ① 의 양파 를 물 로 깨끗이 헹군 다음 달걀 을 넣 고 믹서 에 곱 게 간다 . ③ ② 에 곡물 가루 를 섞 고 우유 로 농도 를 맞춰 팩 제 를 만든 다 . ④ 깨끗이 세안 한 얼굴 에 골고루 펴 바르 고 면보 를 씌운다 . 40 분 정도 지나 면 떼 어 내 고 온 타월 , 냉 타월 순 으로 닦 아 낸다 . 공유 하 기 글 요소