“ 요즘 은 화투 를 치 지 않 고 운동 을 하 구만요 . ” 충북 진천군 문백면 구곡리 의 주민 들 이 고질 적 인 질환 인 ‘ 중풍 ( 뇌졸중 ) 없 는 마을 ’ 을 만들 기 위해 노력 하 고 있 어 관심 을 끌 고 있 다 . 이 마을 주민 50 여 명 은 매일 1 ∼ 2 시간 씩 마을 회관 앞 에서 준비 운동 을 한 뒤 산책로 1 . 5 ㎞ 를 걷 는다 . 이 를 위해 주민 들 은 충남 논산 에 있 는 건 양대 김완수 ( 운동 처방 학과 ) 교수 로부터 걸 을 때 어떤 자세 가 좋 은 지 1 주 에 3 번 씩 지도 를 받 고 있 다 . 이곳 에 참여 하 는 주민 대부분 은 60 ∼ 80 대 할아버지 와 할머니 들 이 다 . 주민 들 이 걷 기 운동 을 시작 한 것 은 올해 초 . 농촌 의 급속 한 고령 화 와 함께 뇌졸중 환자 가 계속 늘 자 진천군 보건소 ( 소장 이재은 ) 가 고혈압 · 당뇨 환자 가 많 은 마을 을 대상 으로 ‘ 중풍 제로 마을 ’ 프로젝트 를 세워 참여 를 유도 하 면서 부터 다 . 이 마을 김종희 ( 72 · 여 ) 할머니 는 “ 처음 에 는 일 을 많이 하 는 시골 사람 들 에게 운동 을 하 라고 해서 웃 었 다 ” 며 “ 그러나 농촌 사람 들 도 운동 을 해야 만 고혈압 · 당뇨 등 의 질병 을 예방 할 수 있 다는 교육 을 받 은 뒤 부터 매일 산책로 를 걷 고 있 다 ” 고 말 했 다 . 진천군 에서 ‘ 중풍 제로 마을 ’ 에 참여 하 는 곳 은 초평면 용기리 ( 용전 부락 ) 와 문백면 사양리 ( 내구 부락 ) 등 8 개 마을 로 30 세 이상 주민 600 여 명 이 참여 하 고 있 다 . 이 들 마을 은 보통 지역 보다 중풍 · 당뇨 환자 ( 충북 도 내 평균치 1 . 02 %) 의 발병 율 이 1 . 22 % 로 높 다 . 중풍 을 예방 하 기 위해 체계 적 인 프로그램 을 운영 하 는 것 은 이 들 마을 이 전국 에서 처음 이 다 . 이 들 마을 이 걷 기 프로그램 을 운영 하 자 군 보건소 는 마을 별 로 산책 코스 를 개발 해 주민 들 의 참여 를 유도 하 고 있 다 . 또 고 혈압 · 당뇨 · 고지혈증 등 이 중풍 으로 발전 하 는 사례 가 많 은 점 을 감안 해 모든 대상 으로 혈압 · 혈당 · 콜레스테롤 검사 등 개인 별 건강 상담 을 지속 적 으로 벌이 고 있 다 . 매일 아침 6 시 30 분 고혈압 · 당뇨 환자 들 에게 투약 시간 을 알려 주 는 ‘ 모닝콜 ’ 도 실시 하 고 있 다 . 이 밖 에 건강 에 경각심 을 심 어 주 기 위해 핸드폰 벨 소리 에 ‘ 남행 열차 ’ 노래 를 개사 해서 만든 ‘ 우리 모두 운동 하 면 고 혈압 을 예방 하 고 건강 해져요 ’ 라는 내용 이 포함 된 고혈압 노래 가 울리 도록 해 주 고 있 다 . 음식 싱겁 게 먹 기 와 중풍 예방 이론 교육 , 영양 교육 등 실시 와 응급 환자 발생 시 신속 하 게 신고 할 수 있 는 체계 를 구축 , 뇌졸중 등 으로 인한 후유 장애 예방 에 도 나서 고 있 다 . 군 보건소 의 박풍 남 ( 44 · 여 ) 고 혈압 · 당뇨 예방 사업 팀장 은 “ 이 들 마을 주민 4 명 중 1 명 ( 25 %) 이 고 혈압 · 당뇨 환자 이 지만 3 개월 후 쯤 에 는 혈압 · 당뇨 수치 가 많이 떨어질 것 으로 확신 한다 ” 고 말 했 다 . 진천 = 김을 지 기자 ejkim @ segye . com ⓒ 세계일보 ＆ 세계 닷컴 ( www . segye . com ) , 무단 전재 및 재 배포 금지 < 세계 닷컴 은 한국 온라인 신문협회 ( www . kona . or . kr ) 의 디지털 뉴스 이용 규칙 에 따른 저작 권 을 행사 합니다 . >