갑자기 예전 에 미국 헬스 장 에서 쓰 던 폼 롤러 생각 이 났 다 . 몸 찌뿌드 하 고 다리 뭉칠 때 이게 최고 였 는데 . . 근데 ' 폼 롤러 ' 라는 말 이 생각 안 나 서 아마존 을 뒤져 보다 찾 았 다 ㅎㅎ ㅎㅎ 요게 요게 . . 생긴 건 심플 한데 진짜 시원 해 여 처음 에 쓸 땐 심지어 아프 기 도 한데 엑스트라 하드 로 쓰 셔야 좋 아요 ㅎㅎ 고무 재질 은 노우 노우 ~~​   운동 을 위한 10 mm 요가 매트 도 싸 게 구입 ! !​   가장 기본 적 인 허벅지 마사지 ​   아우 . . 이거 보 기 보다 되게 아픔 ;;​   그리고 모든 운동 의 기본 몸통 운동 ! !​   몸 의 무게 로 엉덩이 도 풀 어 주 고 ​   시원 하 게 종아리 까지 풀 어 주 면 하루 종일 쌓였 던 스트레스 는 제로 ! !