튜 빙 밴드 추천 GD 익스 푸시 홈 트 하 며 근력 운동 안녕 하 세요 ? 확 찐 자 라는 유행어 가 생겼 을 정도 로 외출 을 못 하 면서 집 콕 하 며 운동량 도 줄어들 고 먹 기 만 하 면서 체중 이 확 늘어난 분 들 이 정말 많 죠 ? 저 역시 아이 들 가정 보육 하 는 기간 에 금새 몇 키 로 가 붙 어서 깜짝 놀랐 어요 ㅠㅠ 지금 은 아이 들 어린이집 보내 고 식단 조절 도 하 고 , 홈 트 로 간단 하 게 운동 을 하 며 근력 운동 을 하 고 있 는데요 . ​ 무리 없이 간단 하 게 운동 할 수 있 으며 부피 를 많이 차지 하 지 않 는 운동 기구 GD 튜 빙 밴드 와 푸쉬 업 바 세트 마련 했 답니다 . 운동 전후 에 는 작 은 서랍 같 은 곳 에 보관 하 면 되 니 어린 아이 들 키우 면서 간단 하 게 운동 하 기 에 너무 좋 은 것 같 아요 . 부피 차지 하 는 운동 기구 들 은 아이 들 이 올라가 장난치 다 다칠까 염려 스럽 거든요 ^^ GD 익스 푸시 는 세계 최초 로 밴드 와 푸쉬 업 을 한 번 에 할 수 있 는 기능 성 멀티 푸쉬 업 바로 푸 쉬 업 바 받침 과 손잡이 를 분리 하 면 푸쉬 업 뿐 만 아니 라 완벽 한 튜 빙 밴드 운동 까지 할 수 있 어요 . 노랑 밴드 4 kg 초록 밴드 6 kg 빨간 밴드 9 kg 의 세 가지 강도 로 남녀노소 누구 나 자신 의 힘 에 맞 게 선택 해 운동 할 수 있 어요 . 여성 , 청소년 , 노약자 는 노랑 이나 초록 밴드 로 일반 성인 남성 들 은 초록 이나 빨강 밴드 로 사용 하 면 된답니다 . ​ 튜 빙 밴드 내부 에 잇 는 밴드 고정부 가 푸 쉬 업 바 홈 에 맞 게 고정 시켜 주 면 간단히 연결 이 되 고요 . 운동 법 에 따라 밴드 한 줄 을 여러 번 감 아서 두 줄 이상 으로 만들 수 도 있 고 , 밴드 를 여러 개 사용 하 면서 강도 를 조절 할 수 도 있 지요 . 튜닝 밴드 추천 GD 푸 쉬 업 바 튜닝 밴드 는 유럽 유해 물질 테스트 를 통과 한 제품 으로 100 % 천연 라텍스 의 내구 성 과 탄성 을 가지 고 있 어요 . 저 가 의 제품 과 달라서 강 도 있 는 운동 을 할 수 있 게 도와 준답니다 . 밴드 에서 푸쉬 업 바로 바꾸 는 방법 영상 확인 해 주 세요 . 정말 너무 쉽 답니다 . !! 손잡이 를 잡 고 푸쉬 업 바를 받침 에 끼워 줘요 . 푸쉬 업 바 에서 밴드 로 바꾸 는 방법 은 거꾸로 해 주 시 면 되 요 . 푸쉬 업 바로 바뀌 었 죠 ? 신랑 도 보 더니 너무 귀엽 고 운동 하 기 도 쉽 겠 다며 ~^^ 땀 이 나 도 미끄러 러 지 지 않 는 고급 NBR 소재 의 스폰지 가 손바닥 에 가해 지 는 압력 을 분산 시켜 안정 감 있 는 푸쉬 업 을 할 수 있 게 도와 준답니다 . 맨 바닥 에서 푸쉬 업 을 하 게 되 면 손목관 절 에 무리 가 많이 가 게 되 잖아요 ? 손목 에 실리 는 체중 을 분산 시켜 정확 한 자세 와 다양 한 자세 의 푸쉬 업 을 할 수 있 게 해줘요 . 운동 범위 가 넓 어 져 가슴 에 자극 을 깊 게 주 어 근육 발달 에 효과 적 이 고요 . 매트 가 아닌 다소 미끄러운 마룻바닥 에서 운동 을 해도 푸 쉬 업 바 바닥 에 논 슬립 패드 가 밀착 되 어 있 어 다양 한 동작 을 해도 미끄러지 지 않 게 해준답니다 . 푸쉬 업 을 충분히 했 다면 튜닝 밴드 운동 으로 해 보 세요 ~ GD 익스 푸시 하나 로 아령 , 덤벨 운동 을 대체 할 수 있 는 밴드 운동 을 할 수 있 어요 . 밴드 로 다양 한 운동 을 하 다 보 니 슬슬 근육 당김 이 느껴 지 네요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 그동안 아이 들 육아 하 면서 내 몸 에 너무 소홀 했 거든요 . 낮 에 는 일 하 며 집안일 을 하 고 , 아이 들 어린이집 하원 후 아이 들 케어 하 다 보 면 하루 가 순삭 되 고 , 헬스 장 을 다닐 엄두 도 내 지 못했 는데 , 이제 는 아이 들 재우 고 거실 에서 열심히 홈 트 하 며 근력 운동 해봐야겠다 다 짐 하 게 되 었 어요 , 스트레칭 도 하 면서 굳 어 있 던 몸 을 풀 어 주 니 너무 시원 해요 ^^ 튜닝 밴드 추천 GD 익스 푸시 홈 트 하 며 근력 운동 열심히 해 볼래요 ~​