밸리 댄스 란 ? ? 밸리 댄스 는 우리 에게 배꼽춤 으로 알려져 있 는 터키 문화 에 이집트 의 관능 성 을 결합 시킨 배꼽춤 이 다 . 여신 이 가지 고 있 는 다산성 의 근원 인 복부 즉 , 배 의 움직임 을 강조 하 는 특별 한 춤 이 었 다 . 오늘날 이집트 에서 는 신랑 , 신부 가 결혼식 을 할 때 밸리 댄서 를 초대 해 그녀 의 배 에 손 을 올리 고 사진 을 찍 는 풍습 이 있 을 정도 로 밸리 댄스 는 이집트 에서 생활 의 한 부분 이 되 어 가 고 있 다 . 이 춤 은 심벌즈 와 딱딱이 를 가지 고 행해졌으며 스페인 으로 건너가 오늘날 의 플라멩 고 가 되 었 으며 , 중동 또는 동구 에서 발전 한 것 이 바로 지금 의 밸리 댄스 이 다 . 밸리 댄스 는 전통 적 으로 맨 발 로 춤 을 추 는데 이 는 이 춤 자체 가 어머니 땅 에 경의 를 표 하 는 것 이 었 기 때문 이 다 . 또한 여성 의 신체 에 맞춰 안무가 되 었 다는 특징 이 있 다 . 다시 말 해 복부 근육 과 힙 과 가슴 을 매끄러우 면서 흐르 는 듯 하 고 복잡 하 면서 허리 를 감각 적 으로 움직이 는 것 이 다 . 이 춤 은 사람 몸 에 이로운 부분 근육 운동 으로 세계 적 으로 인정받 아 발전 했 는데 이집트 , 터키 종주국 뿐 아니 라 특히 커다란 부흥기 를 맞 아 발전 한 곳 이 바로 미국 이 다 . 아메리칸 카바 렛 스타일 은 화려 함 과 아름다운 동작 그리고 다양 한 툴 을 가지 고 퍼포먼스 위주 로 행해진다는 특징 이 있 고 근래 에 들어서 는 샤키라 , 브리트니 스피어스 , 크리스티나 아길레라 등 유명 한 팝 가수 들 이 밸 리 댄스 안 무를 도입 하 여 더 큰 인기 를 얻 고 있 다 . 밸리 댄스 의 효과 BellyDance 의 효과 1 . 다이어트 및 장기 기능 의 강화 효과 : 안 쓰 는 부분 들 을 많이 움직여 주 고 격렬 한 동작 들 이 많 아 다이어트 에 효과 적 이 며 복부 의 여러 가지 다양 한 동작 들 로 인해 복부 의 장기 들 을 보호 해 주 고 , 강화 시켜 주 는 효과 가 있 다 . 2 . 몸매 교정 효과 : 몸 의 안 쓰 는 골반 근육 , 어깨 , 복구 , 힙 등 을 많이 사용 하 기 때문 에 몸매 교정 효과 가 있 다 . 예 를 들 어 , 골반 근육 을 사용 하 는 힙 동작 으로 다리 를 많이 꼬 고 앉 는 젊 은 사람 들 의 삐뚤어진 골반 과 높 은 굽 의 착용 으로 앞 으로 쏠린 골반 을 바로잡 아 준다 . 또한 가슴 써 클 과 어깨 동작 의 절 도 있 는 반복 연습 으로 구부러진 어깨 를 펴 주 고 자세 를 바로 해 주 며 특히 여성 은 복부 동작 과 연결 된 옆구리 운동 으로 잘록 한 허리선 과 아름다운 힙 선 을 가질 수 있 다 . 3 . 유연 성 증대 및 자신감 강화 효과 : Circle 및 허리 의 Back 동작 으로 유연 성 의 증대 및 적극 적 인 학습 으로 인한 사회 성 및 자신감 강화 효과 가 있 다 . 공유 하 기 글 요소