몸 이 아프 거나 기력 이 떨어질 때 발 마사 지만 잘 해도 증상 을 완화 하 고 기운 을 회복 할 수 있 다 . 발 에 는 모세 혈관 과 말초 신경 이 분포 하 고 있 는 만큼 족욕 을 한 뒤 마사지 로 근육 을 풀 고 발바닥 지압 을 하 면 건강 에 도움 이 된다 . 발 을 자주 만지 고 자극 하 면 혈액 순환 이 원활 해 지 고 노폐물 이 제거 된다 .