■ 더위 와 치아 건강 둘 다 잡 으려면 = 더위 를 쫓 으면서 치아 에 손상 을 주 지 않 는 대표 적 인 음식 은 물 과 과일 , 채소 류 등 이 다 . 차가운 생수 는 갈증 해소 를 위해서 도 좋 지만 인공 첨가물 이 전혀 들 어 있 지 않 아 치아 에 해 가 되 지 않 는다 . 생수 외 에 보리차 와 녹차 , 감잎 차 등 을 자주 마시 는 것 도 좋 다 . 특히 녹차 와 감잎 차 에 는 충치 예방 성분 이 들 어 있 어 치아 건강 에 도움 을 준다 . 단 , 입안 에 유색 색소 가 남 을 수 있 어 차 를 마신 후 물 로 입안 을 가볍 게 헹구 는 것 이 좋 다 .