실내 스포츠 인 스쿼시 ( squash ) 는 테니스 와 탁구 의 중간 형태 의 라켓 으로 갇힌 박스 구장 에서 탁구공 만 한 검 고 무거운 공 을 벽 을 향해 맘껏 두드리 는 , 스트레스 해소 에 ‘ 짱 ’ 인 종목 이 다 . 날씨 에 관계없이 운동 할 수 있 고 , 2 시간 만 운동 하 면 몸 에 있 는 노폐물 이 땀 을 통해 모두 빠져나가 버릴 정도 로 운동량 도 많 다 .