우울증 있 으신 분 들 . . 저 도 우울증 치료 중 이 다 . 오랫동안 방치 하 다 약물 치료 와 상담 치료 병행 합니다 . 숨기 지 마시 고 주변 에 알리 시 고 자신 의 상태 를 있 는 그대로 받아들이 세요 . 애써 밝 은 척 긍정 적 인 생각 한다고 되 지 도 않 습니다 . 그냥 내 가 아프 구나 이렇게 인정 하 고 받아들이 시 고 주변 에 도 내 가 좀 아프 다고 솔직 하 게 표현 하 세요 . 그리고 오래 된 우울증 은 완치 하 기 힘드 니 스스로 잘 다독이 며 살 아야 합니다 . 걷 는 게 도움 이 되 구요 . 자기 한테 잘 맞 는 약 찾 으세요 . 살 이유 를 찾아보 세요 . 전 제 가 사라지 고 난 이후 의 아이 들 을 생각 합니다 .