1 단계 에서 시작 해 렘 수면 까지 진행 하 는 데 걸리 는 시간 은 보통 90 ~ 120 분 정도 로 하룻밤 에 이런 순환 이 4 ~ 6 차례 되풀이 된다 . 말 은 되풀이 된다고 했 지만 각 단계 의 시간 은 그때 그때 마다 다르 다 . 수면 시간 의 첫 3 분 의 1 시점 에 는 3 단계 와 4 단계 수면 이 , 수면 시간 끝 의 3 분 의 1 지점 에 는 렘 수면 이 집중 적 으로 진행 된다고 볼 수 있 다 .