이러 한 스트레스 의 가장 큰 특징 은 사실상 피하 기 가 어렵 다는 것 이 다 . 업무 , 육아 , 직장 동료 와 지인 과 의 관계 , 가사 , 금전 , 가족 . 우리 에게 가장 스트레스 를 주 는 요인 이 지만 , 우리 가 포기 할 수 도 그렇 다고 무시 할 수 도 없 는 것 이 다 . 스트레스 를 다스리 는 법 을 알려 주 는 책 중 상당수 에서 는 ‘ 스트레스 를 줄여라 ’ 라고 주장 한다 . 말 이 쉽 지 스트레스 를 줄이 려고 직장 을 때려치운 다거 나 가족 과 연 을 뗄 수 는 없 는 노릇 이 다 .