>> 매체 : 스포츠서울 ( 인터넷 ) >> 일자 : 2006 년 12 월 12 일 >> 제목 : [ 이 시섭 의 한 방비 만 클리닉 ] 비 만 치료 방법 , 단계 별 로 바뀌 어야 >> 내용 [ 이 시섭 의 한 방비 만 클리닉 ] 비 만 치료 방법 , 단계 별 로 바뀌 어야 비 만 . 과거 에 는 커다란 몸집 과 뱃살 이 풍요 , 건강 , 인덕 의 상징 이 었 다 . 드라마 나 영화 에 나오 던 돈 많 은 사장 님 , 사모님 역 은 대부분 불룩 튀어나온 배 에 건강 한 체구 의 배우 가 도맡 았었 고 나이 드신 어른 들 의 ‘ 살 이 쪘 다 ’ 라는 말 은 ‘ 건강 이 좋 아 졌 다 ’ 라는 의미 로 사용 되 곤 했 다 . 하지만 오늘날 의 비 만 은 더 이상 풍요 의 상징 이 아닌 , 건강 을 위협 하 는 천덕꾸러기 가 되 었 다 . 당뇨 , 고 혈압 , 심혈 관 질환 등 심각 한 질환 의 위험 을 크 게 높이 고 있 을 뿐 만 아니 라 건강 이나 외모 를 위해 살 을 빼 는 여성 들 사이 에서 는 골다공증 이나 탈모 등 다양 한 부작용 을 경험 하 는 사례 도 적 지 않 다 . 최근 여성 들 사이 에서 는 다이어트 열풍 이 불 어 그다지 살 이 찌 지 않 아 보이 는 여성 도 다이어트 에 열 을 올리 고 있 다 . 하지만 무리 한 살 빼 기 는 건강 상 에 여러 가지 나쁜 영향 을 미친다 . 실제로 영양 불 균형 , 스트레스 등 이 심해져 젊 은 층 에서 탈모 및 골다공증 , 조기 폐경 , 결핵 환자 가 크 게 증가 하 고 있 고 심한 경우 폭식 과 구토 를 거듭 하 는 식이 장애 , 거식증 으로 도 발전 할 수 있 다 . 해외 에서 는 다이어트 를 하 던 모델 이 거식증 으로 사망 한 사례 도 있 었 다 . 다이어트 를 하 는 여성 들 의 문제점 중 하나 는 처음 치료 시 약물 이나 운동 치료 로 살 이 빠지 다가 더 이상 빠지 지 않 게 되 면 복용 중 인 약 을 무리 하 게 증량 하 거나 치료 를 포기 하 고 다른 병원 으로 옮긴다는 것 이 다 . 살 빼 는 약 은 어떤 종류 이건 다이어트 기간 이 길 어 지 거나 일정량 이상 체중 이 감소 하 면 내성 이 생겨 더 이상 체중 이 줄지 않 기 마련 이 다 . 이 는 신체 가 생존 하 려는 방어 기전 으로 더 이상 복용 중 인 약 을 늘려서 는 안 된다 . 또한 병원 에서 일정 기간 이후 치료 가 더뎌 진다고 해서 수시로 옮겨 다니 곤 하 는데 , 이 역시 주의 하 는 것 이 좋 다 . 같 은 약 을 중복 처방 하 기 쉬워 효과 없이 부작용 의 위험 을 높이 기 쉽 다 . 따라서 비만 의 치료 는 한 곳 에서 진행 하 는 것 이 좋 으며 감량 에 따라 단계 별 로 이루어지 는 것 이 바람직 하 다 . 비 만 체구 에서 10 kg 을 감량 하 기 는 쉽 다 . 하지만 그 이상 체중 이 줄지 않 으면 복용 하 는 약 을 단계 별 로 바꿔 사용 해야 한다 . 아이 들 의 이유식 이 성장기 별 로 필요 한 영양소 에 따라 바뀌 는 것 과 같 은 이치 다 . 10 kg 감량 시 에 는 10 kg 만큼 의 자극 이 , 20 kg 감량 시 에 는 20 kg 만큼 의 자극 이 필요 한 것 이 다 . 또한 무조건 굶 기 보다 는 적절 한 영양소 를 섭취 하 는 것 도 중요 하 다 . 단기간 굶 어서 살 을 빼 게 되 면 몸 이 스스로 지키 려는 방어 자세 에 돌입 , 조금 만 먹 어도 예전 보다 살 이 더 빨리 찌 게 된다 . 이 경우 반복 되 는 식이 장애 와 요요 현상 에 몸 과 마음 의 건강 이 상하 곤 한다 . 한방 에서 의 비 만 치료 는 적절 한 영양소 를 섭취 하 되 , 대사 작용 을 촉진 하 고 몸 안 의 노폐물 을 체외 로 배출 , 몸 이 스스로 운동 을 하 는 효과 를 통해 비만 을 치료 한다 . 한방 비 만 치료 의 장점 은 음식 을 섭취 하 며 운동 하 는 효과 를 얻 을 수 있 는데 있 으며 몸 을 보해 주 는 약 을 통해 일상 생활 이 가능 한 체력 을 유지 할 수 있 도록 하 는데 있 다 . 뿐 만 아니 라 대사 활동 을 활발 하 게 해 주 기 때문 에 생리통 등 여성 질환 이 호전 되 는 효과 를 함께 얻 을 수 있 으며 노폐물 제거 로 피부 가 좋 아 지 기 도 한다 . 상대 적 으로 대사 활동 이 적 은 엉덩이 , 겨드랑 이 , 복부 등 은 늦 게 빠질 수 있 으나 지방분 해 침 등 을 이용 해 부분 별 로 활성 화 가 가능 하 다 . 풀 과 나무 한 의원 원장 공유 하 기 글 요소