백과사전 연관 이미지 비누 Q . 브 러 싱 은 왜 하 지 ? A . 빗질 은 두피 의 혈행 을 자극 해서 모근 을 튼튼 하 게 해 주 는 가장 기초 적 인 손질 법 . 머리 감기 직전 에 도 브러시 로 머리 를 한번 빗 어 주 는 것 이 좋 다 . 앞쪽 에서 뒤쪽 으로 , 왼쪽 에서 오른쪽 의 순서 로 해 준다 . 이때 빗 은 끝 이 둥글 고 매끄러운 것 을 사용 하 는 것 이 좋 다 . 단 , 젖 은 상태 에서 빗질 하 는 것 은 머릿결 손상 의 직접 적 인 원인 이 되 므로 절대 삼가 도록 하 자 . Q . 브 러 싱 은 많이 할수록 좋 다 ? A . 잘못 된 브 러 싱 법 은 머릿결 을 망친다 . 브 러 싱 은 모발 손질 의 기본 으로 샴푸 전 이나 평소 에 자주 하 는 것 이 좋 다 . 두피 를 자극 해 혈액 순환 을 촉진 시키 고 , 샴 푸시 의 모발 마찰 에 의한 손상 을 막아주 는 효과 가 있 기 때문 이 다 . 브 러 싱 을 할 때 는 모발 끝 의 엉킨 부분 부터 시작 하 여 , 두피 부터 모발 까지 20 ~ 50 회 정도 브 러 싱 하 는 것 이 바람직 하 다 . 그러나 스타일링 제품 이 묻 은 상태 나 퍼 머 웨이브 , 손상 된 모발 에 자극 적 인 빗질 은 오히려 무리 를 줄 수 도 있 으니 주의 하 자 . Q . 퍼 머 머리 를 빗질 하 면 오히려 모발 이 더욱 손상 된다 ? A . 퍼 머로 웨이브 를 준 머리 에 마른 상태 에서 빗질 을 하 는 것 은 아주 치명 적 이 다 . 퍼 머 를 하 면서 단백질 이 많이 빠져나간 상태 이 기 때문 에 건조 한 머리 에 빗질 을 하 면 모발 의 큐티클 이 쉽 게 벗겨져 손상 되 기 때문 이 다 . 직모 의 경우 라면 모발 이 마른 상태 에서 의 빗질 도 상관없 다 . Q . 머리 를 감 은 직후 , 젖 은 머리 의 브 러 싱 은 금물 ? A . 모발 이 젖 은 상태 에서 는 큐티클 이 열려 있 어 마찰 에 약하 기 때문 에 브러시 로 빗 을 경우 큐티클 이 손상 되 기 쉽 다 . 따라서 타월 로 말릴 때 도 머리 를 비비 지 말 고 톡톡 ~ 두드려 물길 를 제거 하 고 , 시원 한 바람 으로 드라이 한 다음 빗질 하 는 것 이 바람직 하 다 . 모발 의 엉 킴 이 신경 쓰인다면 샴푸 전 에 브 러 싱 해서 정돈 하 는 것 이 좋 은 방법 이 다 . Q . 평소 에 손가락 으로 자주 빗 어 주 면 좋 은가 ? A . 마사지 로 두피 를 자극 해서 혈액 순환 을 활발 하 게 만들 어 모발 의 성장 을 촉진 시킨다 . 단 , 모근 이 약하 고 모발 이 가늘 어 쉽 게 엉키 는 머리카락 의 경우 심하 게 마사지 를 하 면 오히려 머리카락 이 빠질 수 있 으므로 마사지 대신 손가락 으로 머리 를 빗 어 주 는 것 이 좋 다 . 또 빗 으로 가볍 게 머리 를 두들겨 두피 를 자극 하 는 것 도 좋 은 방법 이 다 . Q . 샴푸 는 얼마 만 에 한 번 씩 해야 할까 ? A . 잦 은 샴푸 나 자극 은 모발 손상 과 탈모 의 원인 이 될 수 있 다 . 매우 건조 한 머리 는 매일 샴푸 하 거나 과격 하 게 손질 하 면 모발 이 끊 어 져 나간다 . 머리카락 이 푸석푸석 하 고 윤기 가 없 고 헝클 어 질 때 , 두피 가 가렵 기 시작 할 때 가 샴푸 를 해 주 어야 할 시기 다 . 그러나 기름기 가 많 은 머리카락 을 가진 사람 . 규칙 적 인 운동 을 하 는 경우 , 먼지 가 많 은 환경 에서 작업 을 하 는 사람 등 은 매일 샴푸 하 는 것 이 좋 고 나머지 는 일 주일 에 3 , 4 회 정도 면 충분 하 다 . 머리 는 매일 감 는 것 보다 이틀 에 한 번 정도 감 는 것 이 모발 의 윤기 와 촉촉 함 을 유지 하 는 데 이상 적 이 다 . 매일 샴푸 하 면 필요 이상 으로 유분 기 가 제거 되 어 오히려 모발 에 손상 을 주 기 때문 이 다 . 하지만 하루 에 도 서너 번 씩 샤워 를 하 는 여름철 에 는 샴푸 양 을 두세 번 감 을 때 한 반 만 사용 해 주 는 정도 로 조절 해 준다 . Q . 샴푸 거품 을 손바닥 에서 내 야 하 는 이유 ? A . 샴푸 속 에 는 여러 가지 영양분 이 들 어 있 는데 이 중 에 는 인위 적 으로 만들 어 진 성분 도 있 다 . 따라서 샴푸 를 그대 로 두피 에 문지르 면 연약 한 두피 에 화학 성분 들 이 직접 닿 게 되 므로 좋 지 않 다 . 손바닥 에서 충분히 거품 을 내 어 여러 성분 들 을 충분 하 게 섞 어 준 다음 사용 한다 . Q . 두피 를 박박 문질러 씻 으면 안 좋 다는데 왜 그런가 ? A . 깨끗 하 게 씻 는다고 두피 를 손톱 으로 긁 는 경우 가 있 는데 이렇게 하 면 두피 에 상처 가 나 고 또 최소한 의 보호막 이 되 는 피지 까지 떨어져 나 가 두피 가 심하 게 건조 해 진다 . 건조 한 두피 는 비듬 의 원인 이 될 수 있 고 , 두피 의 유수 분 밸런스 가 깨지 면 탈모 의 원인 이 될 수 있 으므로 손톱 이 아닌 손 끝 으로 누르 듯이 마사지 하 면서 머리 를 감 는 것 이 좋 다 . Q . 머리 를 감 을 때 거품 은 많이 나 야 좋 은 걸까 ? A . 머리 의 불순물 이 거품 에 묻 어 떨어지 므로 거품 은 충분 한 것 이 좋 다 . 이때 머리 위 에 샴푸 를 바르 고 거품 을 내 려고 하 지 말 고 손 에서 충분히 거품 을 낸 다음 머리 구석구석 에 바르 는 것 이 좋 다 . 풍부 한 거품 과 함께 두피 를 마사지 한다는 느낌 으로 손가락 을 퉁기 듯 가볍 게 쥐 었 다 놓 는 것 이 좋 다 . Q . 머리 를 감 을 때 물 의 온도 는 어느 정도 가 좋 을까 ? A . 머리 감 을 물 의 온도 는 체온 보다 약간 높 은 37 ℃ 정도 가 좋 다 . 손 을 대보 았 을 때 약간 따뜻 한 정도 면 OK . 너무 뜨거운 물 로 머리 를 감 으면 두피 에 남 아 있 어야 할 기본 유 분기 마저 제거 된다 . 이러 면 머릿결 이 거칠 어 지 고 푸석푸석 해 지 기 쉽 다 . Q . 머리 는 말리 고 자 야 하나 ? A . 피부 가 잠자 는 동안 영양 을 받 는 것 처럼 머리카락 도 마찬가지 . 특히 젤 이나 무스 등 을 바른 상태 로 그냥 자 면 머리 가 손상 될 수 있 다 . 단 , 감 고 자 더라도 꼭 말리 도록 하 자 . 젖 은 상태 로 자 면 머리카락 이 서로 엉켜 큐티클 층 이 상하 기 쉽 다 . Q . 내게 맞 는 샴푸 는 어떤 걸까 ? A . 매일 머리 를 감 아도 저녁 때 기름기 가 돈다면 지성 모발 . 이런 경우 엔 지성 모발 용 샴푸 와 린스 를 사용 한다 . 반 대로 머리 를 감 은 날 푸석푸석 해진다면 건성 타입 . 손상 모발 용 샴푸 와 린스 를 사용 하 는 것 이 좋 다 . 또 퍼 머 나 염색 등 화학 적 인 자극 으로 머리카락 만 건성 타입 으로 변할 수 도 있 다 . 이런 경우 라면 정상 모발 용 샴푸 와 손상 모발 용 린스 를 사용 하 는 것 이 좋 다 . Q . 비누 로 감 는 게 더 좋 은 건 아닐까 ? A . ' 샴푸 ' 는 특별히 머리 를 감기 좋 도록 만든 ' 세제 ' 의 한 종류 이 다 . 샴푸 에 는 기름때 를 빼 는 비누 성분 과 거품 을 내 는 성분 , 샴푸 의 점도 를 유지 해 주 는 성분 등 이 함유 되 어 있 다 . 비누 로 머리 를 감 으면 머리카락 이 뻣뻣 해 지 고 윤기 를 잃 는 경우 가 있 다 . 또한 비누 는 일반 적 으로 강한 세척력 때문 에 머리 가 건조 해 지 기 쉽 다 . 따라서 머리카락 에 잘 맞 는 샴푸 를 골라 쓰 는 것 이 더 좋 다 . 비누 는 알칼리 성 으로 세척력 이 뛰어나 머리 를 감 은 후 개운 한 느낌 을 줄 수 는 있 지만 두피 를 건조 하 게 만들 고 모발 에 손상 을 입힐 우려 가 있 다 . 따라서 정상 피부 의 산도 와 같 은 약산 성 의 샴푸 를 사용 하 는 것 이 바람직 하 다 . Q . 샴푸 , 린스 는 따로 쓰 는 것 과 겸용 제품 중 어떤 것 이 좋 을까 ? A . 민감 성 두피 , 이미 상한 머릿결 에 는 치명 적 . 건강 한 모발 의 산성도 는 ph 4 . 5 ~ 5 . 5 정도 의 약산성 인데 샴푸 & 린스 겸용 제품 은 세정력 이 너무 강해 이런 모발 의 균형 을 깨뜨리 기 쉽 다 . 모발 은 약산성 이 가장 건강 한 상태 이 다 . 샴푸 는 알칼리 성 이 고 린스 는 산성 인데 . 이 두 가지 가 혼합 되 면 단순 한 화학 반응 이외 에 심한 트러블 이 생긴다 . 따라서 샴푸 , 린스 는 겸용 이 편리 하 기 는 하지만 모발 의 건강 을 위해서 라면 되 도록 샴푸 와 린스 를 따로 사용 하 는 것 이 바람직 하 다 . Q . 린스 는 꼭 해야 하 는 걸까 ? A . 린스 는 머리카락 에 영양분 을 공급 하 는 것 . 따라서 매일 감 아도 머리 에 기름기 가 도 는 지성 모발 이 아니 라면 린스 는 반드시 사용 하 는 것 이 좋 다 . 특히 머리카락 중 에서 가장 손상 되 기 쉬운 머리 끝 부분 을 위주 로 마사지 하 듯이 사용 하 도록 하 자 . 되 도록 두피 부분 에 는 린스 성분 이 닿 지 않 도록 주의 하 자 . 또 린스 는 깨끗이 씻 어 내 는 것 이 무엇 보다 중요 하 다 . 씻 어 내 지 않 고 머리 에 남 아 있 는 린스 성분 은 비듬 , 탈모 의 원인 이 된다 . Q . 트리트 먼 트 제품 은 어떻게 사용 해야 하나 ? A . 트리트 먼 트 제 는 손상 된 머리 에 영양분 을 공급 해 주 고 머릿결 을 보호 해 주 는 역할 을 한다 . 건강 한 사람 이 라면 1 주일 에 한 번 정도 로 도 충분 하 지만 머리 손상 이 심할 때 는 매일 해 주 는 것 이 좋 다 . 트리트 먼 트 제 는 샴푸 전 에 하 는 것 과 나중 에 하 는 것 2 종류 가 있 다 . 트리트 먼 트 제 를 바를 때 는 머리 끝 부터 시작 해서 두피 까지 전체 적 으로 스며들 도록 한다 . 랩 이나 헤어 팩 을 두르 고 10 ~ 15 분 후 에 깨끗이 헹군다 . 단 , 지성 인 사람 은 두피 에 닿 지 않 도록 하 는 것 이 좋 다 . Q . 린스 와 트리트 먼 트 의 차이점 ? A . 린스 는 머리카락 표면 을 얇 게 코팅 해서 머릿결 을 부드럽 게 해 주 는 역할 을 하 는 것 으로 일시 적 인 부드러움 을 주 는 것 이 기 때문 에 린스 는 손상 된 머리카락 위주 로 상한 부분 에 만 바르 고 두피 에 는 가급적 접촉 하 지 않 는 것 이 좋 다 . 이 와 는 반대 로 트리트 먼 트 나 팩 같 은 경우 에 는 머리 안 에 부족 한 단백질 이나 유분 등 영양제 와 같 은 기능 이 기 때문 에 두피 와 모발 구석구석 발라 주 는 것 이 좋 다 . Q . 린스 와 트리트 먼 트 중 한 가지 만 사용 하 면 된다 ? A . 샴푸 후 에 바르 는 것 이 니까 린스 와 트리트 먼 트 의 역할 이 같 다고 생각 하 는 것 은 오해 이 다 . 린스 는 머리카락 을 매끄럽 게 코팅 해 주 지만 트리트 먼 트 는 모발 내부 에 단백질 을 침투 시켜 부족 한 곳 을 보충 해 주 는 역할 을 한다 . 따라서 모발 상태 에 따라 두 가지 를 나누 어 사용 하 는 것 이 바람직 하 다 . Q . 머리 를 자주 감 으면 머리 가 많이 빠지 는가 ? A . 머리 를 감 을 때 빠지 는 모발 은 그냥 둬 도 저절로 빠지 게 돼 있 는 것 으로 휴지기 모발 이 라고 한다 . 따라서 머리 를 자주 감 는다고 머리 가 더 빠지 거나 많이 빠지 는 일 은 없 다 . 오히려 두피 에 기름기 가 쌓여 비듬 이 심해 지 고 피부 염증 이 생기 게 되 며 탈모 를 부추길 수 있 기 때문 에 항상 청결 을 유지 하 는 게 좋 다 . Q . 머리 를 심하 게 긁 었 는지 많이 빠졌 다 . 탈모 가능 성 이 있 나 ? A . 그렇 지 않 다 . 50 만 개 의 모공 에서 머리카락 이 나 는데 보통 10 % 정도 는 빠지 고 새로 나 는 것 을 되풀이 한다 . 하루 평균 50 ∼ 100 개 정도 의 머리카락 이 빠지 는 셈 이 다 . 만약 머리 를 긁 어 보통 때 보다 많이 빠진 것 으로 보여도 실은 2 , 3 일 후 빠질 게 미리 빠지 는 것 과 같 다 . Q . 머리 가 빠지 는 것 은 어떤 이유 때문 인가 . A . 탈모 는 일반 적 으로 유전 적 요인 에 의해 발생 한다 . 또 호르몬 분비 시스템 에 문제 가 생겨 머리 가 빠지 기 도 한다 . 스트레스 와 두피 염증 으로 인해 직접 탈모 로 이어지 는 경우 는 드물 다 . 그러나 일단 탈모 가 진행 된 뒤 라면 이런 이유 로 인해 탈모 의 속도 가 빨라 지 게 된다 . Q . 지성 과 건성 두피 를 구분 하 는 방법 은 ? A . 보통 아침 에 머리 를 감 은 뒤 오후 6 시 경 기름기 가 있 다면 지성 두 피 라고 볼 수 있 다 . 그러나 2 일 이상 머리 를 안 감 아도 기름기 가 없 으면 건성 이 라고 생각 하 면 된다 . 단 머리 의 길이 와 관리 방법 등 에 따라 약간 의 차이 가 생길 수 있 다 . Q . 다이어트 는 머리카락 에 좋 지 않 다 ? A . 지나칠 경우 피부 나 헤어 모두 에 좋 지 않 다 . 사실 머릿결 과 머리 의 성장 을 좋 게 하 는 음식 은 곡류 인 검정콩 , 깨 등 과 해조류 인 다시마 , 녹차 등 이 섭취 하 면 좋 다 . Q . 야한 생각 을 하 면 빨리 자란다 ? A . 임신 을 하 거나 피임약 을 섭취 하 면 모낭 이 늘어나 머리카락 이 빨리 자란다 . 보통 여성 호르몬 에 는 머리카락 을 빨리 자라 게 하 는 효과 가 있 다 . 따라서 야한 생각 을 하 면 여성 호르몬 의 분비 가 활발 해 지 면서 머리카락 이 빨리 자란다 . 사춘기 때 음모 가 나 는 것 도 같 은 현상 . 모두 호르몬 작용 때문 이 다 . 하지만 자극 적 인 생각 역시 호르몬 분비 로 이어져 머리 를 빨리 자라 게 한다는 발상 에서 나온 추측 인 듯 . 검증 된 사실 은 아니 다 . Q . 머리 를 바짝 묶 으면 빨리 자란다 ? A . 머리카락 은 아주 섬세 한 조직 . 바짝 묶 으면 머리카락 이 자연 스러운 상태 로 뻗 지 못하 고 휘어져 머리카락 이 끊 어 지 기 쉽 다 . 보통 머리카락 의 수명 은 여자 의 경우 7 년 정도 . 그런데 억지로 잡아당겨 빠진 머리카락 은 저절로 빠진 것 보다 더 오랜 시일 이 걸리 므로 탈모 의 원인 이 되 기 도 한다 . Q . 머리카락 을 깎 으면 숱 이 많 아 진다 ? A . 더 굵 고 색깔 이 짙 은 성모 가 나올 뿐 이 다 . 즉 어린아이 의 머리카락 을 깎 은 후 숱 이 많 아 보이 는 것 은 머리카락 이 굵 고 뻣뻣 해져 시각 적 으로 많 아 보일 뿐 머리카락 수 가 늘어난 것 은 아닌 것 과 같 은 현상 이 다 . Q . 머리 는 왜 희 어 질까 ? A . 모간 은 머리털 에 공급 되 는 멜라닌 을 운반 하 는 것 인데 , 흰 색 을 띤 머리털 의 모간 중심부 에 는 수백 개 의 미세 한 기포 로 가득 차 있 는 것 을 관찰 할 수 있 다 . 이 기포 때문 에 흰머리 는 빛 을 반사 하 거나 굴절 시킨다 . 반면 에 검 은 머리 는 빛 을 흡수 한다 . Q . 면도 를 해 주 면 머리카락 이 굵 고 쑥쑥 자란다 ? A . 성장기 의 모발 을 잘라 주 면 모발 의 단면 이 들 어 난다 . 그래서 머리카락 이 굵 어 보일 뿐 . 한마디 로 모발 이 잘 자라 거나 굵 어 지 는 것 이 아니 다 . 모발 이 건강 하 려면 헤어 스타일 을 만들 어 주 는 젤 , 스프레이 , 염색 등 은 피하 는 것 이 첫째 로 중요 하 다 . Q . 날카로운 빗 , 손톱 으로 머리 를 꾹꾹 또는 박박 긁 어 줘라 ? A . 두피 를 박박 긁 으면 두피 피나 고 진물 나 니 끝 부분 이 날카롭 지 않 고 , 자연 소재 의 빗 으로 자주 빗질 을 해 주 면 좋 지만 손톱 이나 날카로운 소재 를 이용 하 면 모근 을 과잉 자극 하 여 호르몬 의 불 균형 을 가져와 결국 두피 의 악화 는 모발 의 악화 로 연결 된다 . Q . 잦 은 샴푸 나 빗질 은 머리 를 빠지 게 한다 ? A . 빗질 을 오랫동안 안 해 보 신 분 ? 머리 가 엉키 고 손 으로 머리 를 쓱 넘길 때 한 움 쿰 씩 빠지 는 머리카락 을 보 셨 죠 . 그리고 머리 를 자주 안 감 으면 머리 기름 에 , 비듬 에 … 당연히 두피 의 모공 이 온갖 때 에 막혀서 모발 을 성장 시킬 수 가 없 죠 . 한마디 로 머리 감기 는 매일 또는 1 ~ 2 일 에 1 회 정도 깨끗이 세발 을 하 고 빗질 역시 자연 소재 의 빗 으로 정성 을 들이 면 건강 한 모발 을 가질 수 있 다 . Q . 날씨 와 탈모 은 어떤 영향 이 있 는가 ? A . 탈모 는 날씨 도 원인 이 되 기 도 한다 . 한 연구 조사 는 1 년 중 3 월 에 탈모 의 양 이 가장 적 고 10 월 에 가장 많 다고 밝혔 다 . 탈모 가 10 월 에 집중 되 는 이유 는 신진대사 가 왕성 해 묵 은 털 이 새로운 털 로 교체 되 기 때문 이 다 . 지나친 탈모 는 곤란 하 지만 약간 의 탈모 는 심각 한 문제 가 아니 다 . Q . 대머리 는 정력 이 세 다는 데 사실 인가 ? A . 대머리 는 유전 적 인 요인 에 의해 결정 되 는 것 으로 사춘기 이후 에 남성 호르몬 에 의해 진행 된다 . 하지만 대머리 를 유발 시키 는 남성 호르몬 의 양 은 정상인 이 면 누구 나 비슷 한 수준 이 므로 정력 과 는 관계 가 없 다 . Q . 실내 수영장 과 바닷물 은 모발 에 영향 을 미칠까 ? A . 수영장 의 염소 성분 과 바닷가 의 염분 은 큐티클 을 파괴 하 여 탈색 과 모발 의 윤기 를 감소 시키 고 쉽 게 갈라지 게 해 모발 손상 의 원인 , 샴푸 를 너무 자주 하 다 보 니 머리카락 이 윤기 를 잃 고 푸석 해 질 수 밖 에 없 다 . 또한 염소 가 모발 의 큐티클 사이 로 들어가 여기 에서 결정체 를 형성 하 여 눈 에 보이 지 않 는 미세 한 알갱이 형태 로 변하 게 되 면 큐티클 이 들떠 모발 이 더 거칠 어 지 게 된다 . 실내 수영장 을 이용 할 때 는 모발 보호 를 위해 수영 모자 를 꼭 착용 해야 한다 . 수영 이 끝난 후 의 젖 은 모발 은 정상 모발 에 비해 20 % 나 약하 므로 더욱 주의 가 필요 한데 , 모발 을 비비 지 말 고 두드리 거나 가볍 게 짜 는 형태 로 머리 를 감 는 것 이 좋 으며 염소 성분 과 염분 을 제거 하 는데 가장 좋 은 방법 이 다 . 또한 모발 큐티클 사이 에 들어간 염소 를 완전히 제거 하 기 위해서 는 깨끗 한 물 에 잠시 동안 머리카락 을 완전히 잠기 게 하 는 것 이 도움 이 된다 . Q . 산성비 를 맞 으면 대머리 가 되 나 ? A . 산 성 과 알 카리 성 을 나타내 는 단위 는 pH 이 다 . pH 의 범위 는 0 . 0 에서 14 . 0 까지 인데 증류수 의 산성도 가 pH 7 로 중성 이 며 7 보다 작 으면 산 성 이 고 7 보다 크 면 알 카리 성 이 다 . 오렌지 쥬스 는 pH 2 정도 이 며 , 식초 의 경우 pH 가 3 정도 이 다 . 대머리 와 는 어떠 한 관계 가 있 는지 는 현재 까지 과학 적 으로 규명 된 바 가 없 다고 한다 . 식물 과 토양 에 많 은 영향 을 주 며 수도관 이나 건물 을 부식 시키 고 대리석 이나 화강암 은 중화 시켜 부식 현상 을 초래 하 고 있 다 . 그러나 사람 이 자주 맞 게 되 면 머리 나 눈썹 이 탈색 이 될 수 있 다고 하 는데 대머리 와 아무런 상관 관계 가 없 다고 장담 하 는 사람 도 없 겠 지만 직접 적 인 원인 이 있 다고 이야기 할 만 한 아무런 과학 적 인 근거 가 없 다고 한다 . Q . 식초 와 산성비 는 같 은 산 성 인데 왜 산성비 만 탈모 를 일으키 나 ? A . 우선 산성도 는 산 의 세기 를 말 함 하 며 이 를 ph 로 나타내 는데 ph 는 수용액 속 에 들 어 있 는 수소 이온 의 농도 를 나타내 는 지수 를 말 하 며 ph 가 클수록 산성도 가 낮 다 . 오염 되 지 않 은 비 의 pH 도 5 . 6 정도 의 약한산 이 며 문제 가 되 는 산성비 는 pH 5 . 6 이하 의 것 을 말 한다 . 그런데 우리 가 먹 는 식초 의 경우 몇 방울 을 음식 에 넣 느냐 에 따라 pH 는 3 ∼ 5 의 값 을 나타낸다 . 하 지만 pH 가 낮 다고 인체 에 치명 적 인 해 를 주지 는 않 는다 . 왜냐면 용액 속 수소 이온 농도 를 측정 하 고 표현 하 는데 pH 는 좋 은 도구 이 지만 여기 에 중요 한 것 은 무엇 이 수소 이온 농도 를 결정 하 느냐 하 는 것 이 다 . 식초 의 경우 아세트산 이 라는 약한산 에 의해 수소 농도 가 결정 되 지만 , 우리 가 흔히 말 하 는 산성비 는 황산 이 라는 강한 산 에 의해 결정 된다 . 황산 은 매우 무서운 산 이 다 . 중학교 과학 교과서 에 황산 을 설탕 에 부 었 을 때 어떤 현상 이 일어나 는지 관찰 하 는 실험 이 있 다 . 실험 결과 는 설탕 이 마치 탄 것 처럼 새까맣 게 변하 는 것 이 다 . 물 을 빨아들이 는 황산 의 성질 때문 이 다 . 산성비 로 인해 토지 가 산성화 되 고 나무 가 새까맣 게 변하 는 것 도 이 황산 실험 결과 와 연관 이 있 다 . 황산 이 섞인 산성비 가 내린다면 얼마나 위험 한지 알 수 있 을 것 이 다 . Q . 피임약 을 바르 면 머리 가 길 어 진다 ? A . 여성 호르몬 분비 를 활발히 해 주 어야 하 는데 . 피임약 은 오히려 역효과 가 나 게 하 는 것 이 라 좋 지 않 다 . 특히 호르몬 과 관련 된 것 은 신체 내부 에서 일어나 는 것 이 기 때문 에 일시 적 으로 머리 에 바르 거나 피부 에 닿 는다고 해서 좋 아 지지 는 않 는다 . Q . 미역 을 먹 으면 빨리 자란다 ? A . 미역 만 으로 는 머리카락 이 빨리 자라 지 않 는다 . 대신 머리카락 을 구성 하 고 있 는 단백질 이 포함 된 음식 을 많이 섭취 하 는 것 이 효과 적 이 다 . Q . 머리 는 밤 에 감 는 것 이 좋 다 ? A . 머리 를 충분히 말리 고 잔다면 밤 에 감 는 것 이 좋 다 . 머리 는 아침 보다 는 밤 에 감 는 것 이 바람직 한 이유 는 , 낮 동안 머리 에 묻 은 먼지 나 갖가지 스타일링 제 를 깨끗 하 게 씻 어 내 고 수면 시간 동안 모발 도 휴식 할 수 있 도록 하 는 것 이 건강 한 모발 을 가꾸 는 비결 이 기 때문 이 다 . 다만 충분히 말리 지 않 고 젖 은 모발 로 잠들 면 모발 의 큐티클 이 손상 되 어 윤기 가 없 고 끊 어 지 는 모발 이 될 수 있 음 에 주의 하 자 . 대부분 의 직장 여성 이나 학생 들 은 저녁 보다 는 아침 시간 을 머리 감기 에 적절 한 시간 으로 잘못 알 고 있 다 이른 아침 에 머리 를 감 는 사람 들 도 많 고 , 머리 가 채 마르 기 도 전 에 집 을 나서 는 사람 들 도 쉽 게 눈 에 띈다 . 아마도 아침 에 머리 를 감 는 것 이 더 신선 하 고 상쾌 하 다고 느끼 는 심리 적 요인 때문 인 것 같 다 . 그러나 분명히 알 아 두 어야 할 점 은 샴푸 는 충분 한 시간 을 갖 고 정성껏 해야 만 고운 머리 결 을 유지 할 수 있 다는 것 이 다 , 아침 에 바쁘 다고 머리 를 덜 말리 고 나가 면 머리 결 이 거칠 어 지 기 쉽 다 . 만약 아름다운 머리 결 을 갖 고 싶 다면 이른 아침 보다 저녁 에 세발 을 하 고 원 하 는 모양 으로 손질 한 다음 에 잠자리 에 들어야 한다 . 그러면 신진 대사 가 잘 되 고 잠 도 잘 와서 충분 한 휴식 을 취할 수 있 다 . Q . 머리 를 많이 누르 면 머리 가 빨리 자란다 ? A . 무조건 누른 다고 좋 지 는 않 다 . 그렇지만 머리 지압 점 을 제대로 알 고 눌러 준다면 이 보다 더 좋 은 방법 도 없 다 . 머리 정수리 부분 ( 백회 百會 : 머리 의 혈관 이 모이 는 급소 ) 을 중심 으로 뒤 목 가운데 ( 풍지 風池 : 척추 에서 이어지 는 급소 ) , 그리고 뒤 목 양쪽 옆 의 움푹 들어간 곳 ( 천주 天柱 : 심장 에서 머리 로 흐르 는 혈관 을 지압 할 수 있 는 급소 ) 이 세 곳 을 중점 적 으로 눌러 준다면 피로 까지 풀 수 있 는 일석이조 방법 이 다 . Q . 흰머리 는 뽑 을수록 더 많이 난다 ? A . 흔히 흰머리 는 뽑 을수록 더 많이 난다고 흰머리 를 조심조심 간수 하 는 사람 들 이 많 다 . 그러나 이것 은 낭설 이 다 . 하루 에 평균 40 ~ 80 개 가 빠지 는 모발 은 생장기 , 이행기 , 휴지기 등 의 성장 주기 를 거치 는데 , 흰머리 이 거나 검 은 머리 이 거나 상관없이 휴지기 가 되 어야 빠지 게 된다 . 또 모발 은 일정 한 균형 을 이루 며 빠지 고 나 는 것 이 기 때문 에 흰머리 를 뽑 는다고 해서 더 많이 난다는 것 은 전혀 근거 가 없 는 이야기 다 . Q . 머리 를 기르 고 싶 은데 끝 부분 이 많이 상했 다면 어떻게 할까 ? A . 한번 손상 된 머리 는 본래 의 간 강한 모발 상태 로 100 % 회복 이 불 가능 하 다 . 물론 트리트 먼 트 를 열심히 하 면 일시 적 으로 머릿결 이 좋 아 지 는 효과 는 있 겠 지만 , 근본 적 으로 는 크 게 달라지 지 는 않 는다 . 따라서 찰랑이 는 머릿결 을 원한다면 , 손상 된 모발 끝 부분 을 과감히 잘라 낸 후 다시 머리 를 기르 는 방법 이 최고 이 다 . Q . 가장 안 전한 드라이 방법 은 ? A . 뜨거운 바람 은 머리카락 의 구성 성분 인 단백질 을 파괴 하 기 쉽 다 . 젖 은 상태 에서 뜨거운 바람 을 사용 하 면 이중 으로 모발 을 손상 시키 는 격 . 먼저 머리 의 물기 를 완전히 제거 한 다음 반드시 20 cm 이상 의 거리 를 두 고 드라이어 바람 을 쐬 도록 한다 . 마지막 에 는 차가운 바람 으로 드라이 를 마무리 하 면 헤어 스타일 을 오래 고정 시킬 수 있 다 . Q . 천연 재료 를 이용 하 면 더욱 건강 한 머릿결 을 가꿀 수 있 다 ? A . 단백질 이 손상 돼 거칠 어 진 머리 에 천연 재료 를 이용한 트리트 먼 트 를 하 는 것 도 좋 다 . 화학 성분 이 없 고 피부 자극 이 적 기 때문 에 트리트 먼 트 효과 를 더욱 높일 수 있 다 . 마지막 헹굼 물 에 레몬 즙 을 섞 어 사용 하 면 레몬 향 이 은은 하 게 퍼져 더욱 좋 다 . Q . 머리카락 은 하루 에 얼마나 자라나 ? A . 보통 사람 에게 8 만 ~ 10 만 개 정도 이 며 나 는 머리카락 은 하루 평균 0 . 35 mm ( 윗머리 0 . 44 mm , 옆머리 0 . 39 mm ) 정도 자란다 . 결국 한 달 에 약 1 cm 정도 가 자라 는 것 이 다 . 만일 지금 쇼트커트 스타일 이 라면 , 중간 에 가끔 머리 끝 을 잘라 준다고 가정 하 더라도 허리 까지 오 는 치렁치렁 한 머리 를 만드 는 데 는 장장 6 년 이 라는 긴 시간 이 걸린다 . 하지만 일단 짧 은 머리 가 긴 머리 보다 는 빨리 자라 니까 . Q . 가르마 를 타 는 부분 ( 왼쪽 ) 이 탈모 가 잘 되 는 이유 ? A . 보통 남성 탈모 중 ‘ M ’ 자형 탈모 는 이마 양쪽 에서 시작 되 는 것 으로 사람 마다 왼쪽 과 오른쪽 의 탈모 정도 가 똑같 지 는 않 다 . 보통 은 평소 가르마 를 타 던 부분 이 약해 지 기 때문 에 그쪽 에서 탈모 가 먼저 시작 된다 . 아무래도 가르마 로 노출 된 쪽 은 오랜 동안 을 햇빛 이나 먼지 등 여러 원인 의 영향 을 받 은 곳 이 기 때문 이 다 . 평소 종종 머리 에 변화 를 주 는 것 이 중요 하 다 . 반대쪽 인 오른쪽 으로 가르마 방향 을 바꾸 거나 아예 가르마 를 타 지 않 는 식 으로 머리 스타일 에 변화 를 주 면 어느 정도 탈모 진행 을 더디 게 할 수 가 있 다 . 탈모 부위 에 마사지 를 많이 하 는 것 도 좋 다 . Q . 사우나 오래 하 면 모발 이 안 좋 아 지 나 ? A . 피부 와 모발 이 건조 해진다 . 목욕 을 잘못 하 면 피부 가 노화 된다 . 목욕 의 효과 는 신진대사 를 촉진 시켜 피부 노폐물 을 배출 시키 고 , 혈액 순환 을 통해 영양분 과 산소 를 피부 에 공급 하 여 아름답 고 건강 한 피부 를 만들 어 준다 . 그러나 많 은 사람 들 이 잦 은 목욕 을 통해 오히려 피부 를 손상 시키 고 있 다 . 아직 표피 에 달라붙 어 있 는 각질 들 은 수분 , 보습 인 자 , 지질 등 을 함유 하 고 있 기 때문 에 무리 하 게 벗겨 내 면 피부 건조 , 민감 화 , 건성 습진 등 을 유발 하 고 가렵 기 까지 한다 . 사우나 의 높 은 온도 는 피로 를 풀 어 주 고 땀 을 내게 해 주 기 때문 에 여러모로 목욕 의 효과 를 상승 시켜 준다 . 그러나 사우나 시간 이 길 어 지 면 심한 탈수 로 피로 현상 이 나타나 고 , 피부 나 모발 이 건조 해 지 기 때문 에 20 분 을 넘 지 않 도록 주의 한다 . Q . 찜질방 에 자주 가 는데 주의 할 점 은 뭔가요 ? A . 우선 들어갈 때 는 머리 를 감 지 말 고 들 어 가지 는 게 좋 다 . 대부분 의 사람 들 은 샤워 를 하 고 머리 를 감 고 사우나 실 에 들어가 는 경우 가 많 은데 잘못 된 방식 이 다 . 특히 건식 사우나 는 110 ℃ 가 넘 는 높 은 온도 이 기 때문 에 머리카락 이 뜨거워질 뿐 만 아니 라 , 머리카락 의 조직 이 더욱 상하 게 된다 . 때문 에 손상 된 머리카락 이나 약한 머리카락 을 가진 사람 은 더욱 주의 해야 한다 . 사우나 를 들어갈 때 , 만일 머리 를 먼저 감 은 경우 라면 마른 수건 으로 머리 를 감싸 서 뜨거운 공기 를 차단 하 도록 해야 한다 . 머리 를 감 지 않 았 더라도 사우나 실 에 들어갈 때 머리 를 마른 수건 으로 감싸 주 는 습관 을 들이 는 것 이 건강 한 모발 을 유지 하 는 비결 이 다 . Q . 바캉스 를 즐긴 모발 손질 법 은 ? A . 자외선 을 지나치 게 많이 쐬 거나 해풍 에 오랫동안 시달린 것 도 모발 건강 에 좋 지 않 다 . 태양 광선 특히 자외선 에 오랜 시간 노출 되 면 머리카락 은 퇴색 되 며 , 거칠 어 진다 . 또 모발 건강 상 모발 젤라틴 의 화학 성분 인 아미노산 이 변성 되 고 특히 우리 모발 에 가장 많이 함유 된 시스틴 이 란 단백질 의 양 이 저하 되 어 모발 에 탄력 성 이 없 어 지 고 퍼 머 도 쉽 게 풀린다 . 자외선 은 적당히 쏘이 면 유용 하 지만 강한 자외선 은 피하 는 것 이 좋 다 . 해수욕장 에서 는 자외선 은 물론 해풍 에 실려 온 염분 때문 에 모발 이 뻣뻣 해 지 는 각화 현상 에 화상 까지 겹쳐서 모발 이 심각 한 상태 에 이른다 . 이럴 때 일수록 저녁 에 는 맑 은 물 로 세발 을 해 주 고 적당히 수분 이 남 아 있 을 때 에 보습 력 이 있 는 정발 제 를 발라 주 어 자연 스러운 방법 으로 충분 한 시간 을 두 고 말려 준다 . 여행 이 끝나 고 집 에 돌아와서 는 본격 적 으로 두피 와 모발 에 마사지 를 해 주 고 영양제 와 휴식 을 준다 . 모발 의 휴식 이 란 드라이 나 퍼 머 , 염색 을 하 지 않 는 것 이 다 . Q . 기름진 머리카락 이 고민 이 에요 A . 두피 의 피지 분비 가 활발 할 상태 여서 매일 매일 삼 푸 를 해 줘야 하 는 번거 로움 이 있 다 . 샴푸 를 할 때 두피 의 기름기 를 깨끗 하 게 제거 해 주 는 지성 모발 용 샴푸 를 사용 해 두피 와 머릿결 을 청결 하 고 깨끗 하 게 유지 한다 . 마지막 헹굼 물 에 레몬 이나 식초 를 한두 방울 떨어뜨려 헹구 면 비듬 제거 에 효과 적 이 다 . Q . 대머리 인 사람 이 남성 호르몬 이 많 다는 데 사실 인가 ? A . 남성 호르몬 은 모발 의 성장 과 발육 에 필요 한 에너지 의 생 성 을 방해 해 모근 을 에너지 부족 으로 만든 다 . 이 로 인해 앞머리 와 정수리 부분 에 있 는 머리카락 의 성장 을 억제 , 흔히 대머리 라고 하 는 남성 형 탈모 를 초래 한다 . 따라서 대머리 는 남성 호르몬 에 민감 한 체질 이 유전 된다고 할 수 있 다 . Q . 머리카락 은 왜 자꾸 자라 는데 팔 이나 다리 에 있 는 털 은 왜 더 이상 자라 지 않 을까 ? A . 모발 의 주기 와 성장 속도 는 신체 부위 , 인종 , 나이 , 성별 , 계절 에 따라 조금 씩 다르 지만 우리 몸 각 부위 의 모발 이 그 위치 에 따라 일정 한 길이 를 항상 유지 하 고 있 는 이유 는 각 부위 마다 모발 주기 가 어느 정도 정해져 있 기 때문 이 다 . 머리카락 의 경우 생장기 2 ~ 8 년 , 퇴행기 2 ~ 4 주 , 휴지기 2 ~ 4 개월 이 지만 다리 는 5 ~ 7 개월 , 팔 은 1 . 5 ~ 3 개월 로 다른 부위 의 털 은 주기 가 모발 보다 짧 아서 그런 것 이 다 . Q . 숱 이 많 은 머리 와 그렇 지 않 은 머리 의 차이점 은 ? A . 머리카락 이 사람 마다 다른 것 은 우선 굵기 에서 결정 된다 . 머리 가 검 고 직상 모인 동양인 은 굵기 가 굵 고 머리카락 강도 도 높 은 반면 금발 이나 붉 은 머리 인 서구인 의 머리카락 은 평균 동양인 보다 10 ∼ 30 % 가늘 다고 한다 . 우리 가 흔히 말 하 는 머리숱 은 머리카락 의 밀도 를 말 하 는 것 으로 사람 마다 다르 고 , 많 은 경우 15 만 개 를 넘 는 사람 도 있 고 적 은 경우 5 만 이내 인 사람 도 있 어 개인차 가 심하 다 . 머리카락 수 는 나이 가 들 수록 모발 의 고 착력 이 떨어지 며 20 대 이후 부터 는 점차 모발 의 숫자 가 줄어든다 . Q . 머리카락 을 하나 뽑 으면 두 개 가 나 는 게 사실 인가 ? A . 모공 하나 엔 모낭 이 하나 밖 에 없 다 . 털 은 뽑히 면서 그 안 에 남 아 있 는 모근 이 다시 털 이 되 어 자라 기 때문 에 털 은 하나 밖에 나오 지 않 는다 . 털 은 뽑 는 것 으로 양 이 많 아 지 는 것 이 아니 라 유전 적 인 영향 , 호르몬 분비 등 에 의한 관계 가 더 많 다 . 간혹 털 이 두 개 나온 건 마찰 에 의한 외부 저항 을 견디 지 못해 갓 자란 털 이 갈라져서 그런 것 이 다 . 털 이 인위 적 으로 뽑힐 때 모유 두 나 모근 부 의 손상 이 심할 경우 나오 지 않 을 수 도 있 다 . Q . 사람 의 머리 는 어느 부분 부터 희 게 되 나 ? A . 머리카락 의 색 은 모근 에 있 는 색소 세포 인 멜라닌 세포 가 모발 에 색소 를 공급 하 여 나타나 는데 , 이 멜라닌 세포 가 사라져 색소 가 없 어 지 기 때문 에 흰머리 가 되 는 것 이 다 . 흰머리 는 머리털 에 따라 1 / 3 정도 흰 상태 , 1 / 2 정도 흰 상태 , 완전히 흰 상태 에서 나 게 되 는 경우 가 있 다 . 개인 적 인 차이 가 있 고 유전 적 인 요인 , 털 의 굵기 에 따라 색깔 의 차이 가 나타나 기 도 하 고 머리털 의 강도 나 성장 시기 에 따라 부분 별 로 나 전체 적 으로 머리 가 희 게 된다 . Q . 머리카락 은 계속 자라 는데 눈썹 은 왜 안 자라나 ? A . 이유 는 눈썹 이 머리카락 보다 성장기 가 짧 아 일찍 빠지 기 때문 이 다 . 우리 몸 에 는 머리카락 과 눈썹 을 포함 해 대략 5 백만 개 의 모발 , 즉 털 이 있 다 . 모발 의 성장 속도 는 연령 이나 성별 , 부위 , 계절 , 그리고 밤낮 에 따라 다르 지만 대략 하루 에 0 . 3 ~ 0 . 4 mm 정도 가 자란다 . 머리카락 은 5 ~ 7 년 간 성장 이 계속 되 는 것 이 보통 이 지만 그 중 에 는 25 년 에 이르 는 것 도 있 어서 2 m 를 넘 는 경우 도 있 다 . 이 에 비해 눈썹 의 경우 그 수명 은 대략 3 - 4 개월 정도 에 불과 해 평균 적 으로 7 ~ 11 mm 정도 의 길이 를 갖 는다 . 눈썹 보다 는 머리카락 이 많 은 혈관 으로부터 풍부 한 양분 을 공급 받 아 더 잘 자란다고 할 수 있 다 . Q . 짧 은 머리 빨리 쉽 게 기르 는 방법 이 있 나요 ? A . 일단 머리 를 자르 고 나 면 기르 는 것 이 말 처럼 쉽 지 가 않 다 . 머리카락 을 자르 지 않 기 때문 에 머리 가 지저분 해 보일 수 있 고 , 언제나 비슷 한 스타일 이 라 지루 하 게 느껴진다 . 눈부시 게 건강 하 게 빨리 내 머리카락 쉽 게 기르 는 방법 은 없 을까 ? 1 ) 직접 자극 주기 ( 1 ) 브 러 싱 브 러 싱 은 두피 에 쌓인 노폐물 을 제거 하 는 동시 에 혈액 의 흐름 을 촉진 시키 고 피지 분비 를 원활히 하 여 윤기 있 는 머릿결 로 가꿔 준다 . 샴푸 하 기 전 매 50 ~ 1 백 회 정도 브 러 싱 을 하 되 너무 자극 을 주 진 말 자 . ( 2 ) 두피 마사지 모근 의 세포 분열 이 일어나 면 머리카락 이 잘 자라 게 된다 . 두피 를 마사지 해 주 면 모근 의 세포 분열 을 촉진 시켜 혈액 순환 을 원활 하 게 하 고 머리카락 이 빨리 자랄 수 있 게 된다 . 손가락 끝 으로 두피 전체 를 골고루 꾹꾹 눌러 주 며 돌리 듯이 또는 손등 으로 가볍 게 누르 며 두드리 듯이 자극 을 주 는 것 이 요령 . 2 ) 모발 & 두피 에 영양 주기 ( 1 ) 다시마 팩 몸 에 좋 은 건 당연히 두피 에 도 좋 다 . 특히 모근 까지 영양 을 공급 하 는 팩 의 효과 는 탁월 하 다 . 일단 다시마 가루 를 걸쭉 하 게 물 에 개 어 머리 에 바른다 . 머리카락 이 뻣뻣 할 정도 로 마르 면 미지근 한 물 에 헹궈낸다 . 두피 가 건강 하 면 머리 가 잘 자란다 . ( 2 ) 구기자 잎 달 인 물 구기자 잎 이나 냉이 한 움큼 을 물 에 넣 고 머리 를 감 을 때 쓴다 . 혈관 을 튼튼 하 게 해 주 므로 꾸준히 사용 하 면 두피 건강 에 효과 적 . ( 3 ) 생강 토닉 잘 게 썬 생강 30 g 에 소주 200 cc 를 붓 고 중간 불 에서 끓인다 . 3 ~ 4 회 로 나누 어 두 피 에 바른 다음 10 분 후 에 미지근 한 물 로 헹군다 . Q . 왜 옆머리 와 뒷머리 는 잘 안 빠지 나 ? A . 옆머리 와 뒷머리 는 머리털 성장기 , 퇴행기 , 탈모기 가 일정 하 게 진행 되 므로 거의 탈모 가 없 고 대머리 가 되 지 않 는다 . 옆머리 두피 는 당겨 지 지 않 고 항상 두피 속살 이 두껍 게 유지 되 어 피 가 잘 통하 고 모세 혈관 까지 막히 지 않 아 두 발 의 필수 영양분 이 충분히 공급 되 기 때문 이 다 . 공유 하 기 글 요소