태극 권 은 신체 에 부담 되 지 않 을 정도 의 강도 와 유연 성 을 지니 고 있 어 노약자 들 에게 유익 하 다 . 이 무술 의 숙련도 는 동작 을 늦 게 할수록 그 수준 이 높 다는 평가 를 받 는다 . 빠른 몸짓 과 강한 타격 이 고수 로 대접 받 는 여타 무술 과 구별 되 는 점 이 다 . 경력 13 년 의 서영 식 사범 은 42 식 태극 권 을 하 는 데 15 분 이상 걸린다 . 일반 적 으로 7 ~ 8 분 걸린 것 에 비교 하 면 굉장 한 수준 이 라는 게 김 관장 의 평가 다 . 서 사범 은 다른 심신 수련 을 하 다가 부작용 을 경험 하 면서 태극 권 에 입문 하 게 됐 다 . 그 가 큰 사부 님 이 라고 부르 는 김 관장 을 찾아온 건 불과 1 년 전 . 좀 더 높 은 경지 의 태극 권 수련 을 하 기 위해서 다 . " 부드러움 속 에서 음양 의 조화 를 이뤄 가 면서 강함 을 이기 는 게 태극 권 의 매력 " 이라고 서 사범 은 강조 했 다 .