  집 에서 하 시 면 좋 을 듯 합니다 집 에서 지방 태우 십쇼 기초 대사 량 올라갈 듯 합니다 무산소 유산소 사이 의 운동 이 니 딱 좋 을 듯 해요 응용 동작 도 창출 해 보 시 구요 본인 의 난이도 에 맞 게 끔 조절 해서 하 시 기 바랍니다 무리 하 면 안 하 는 만 못 해요 ^^ 몸짱 만들 기 맨 몸 운동 다이어트 해 봐요 영상 보 고 자극 받 으셨으면 ㄱ ㄱ ㄱ 출처 https : / / www . instagram . com / steph _ pacca / STEPH PACCA ( @ steph _ pacca ) • Instagram 사진 및 동영상 팔 로워 1 백만 명 , 팔 로 잉 596 명 , 게시물 1 , 471 개 - STEPH PACCA ( @ steph _ pacca ) 님 의 Instagram 사진 및 동영상 보 기 www . instagram . com