  안녕 하 세요   ^^ 봄 이 왔 지만 환절기 라 아직 은 아침 저녁 으로 쌀쌀 해요 ㅎ 하지만 봄 은 왠지   집 에 있 으면   안 될 것 같 고   더   더워 지 기 전   이때 다 싶 어서   운동 도   많이 들 하 시 는데요   ㅎㅎ   그래서 그런지 저희   자 마이카 도 출퇴근 전후 로    회원 님 들 활기 가 넘쳐나 네요   자 마이카 의 아침 과 저녁 은 그 어느 때 보다 후끈후끈 하 답니다 !   ㅎㅎ 습기 없 는 상쾌 한 이 날씨 ! 남 주 기 아깝 다면 전문 적 인   개인 피티 와   / 그룹 운동 ( GX )   프로그램 으로   겨우내   잠자 고 있 던   면역력 을 깨우 고 차곡차곡 쌓인 지방 들 을 털 어 버려요   ( 지방 아 너 는 귀엽 지만 안녕 . ..) 운동 결심 후   휘트 니스 를 검색 하 고   쏟아지 는 많 은 정보 들 에   오히려 혼란 스러우 셨 다면 ? ? ㅠㅠ 오늘 은    휘트 니스 선택 팁 !     이 라면 팁 ㅎ 자 마이카 의 장점 도 함께 소개 하 려 해요 ^^   1 .   가깝 고 편하 게 가 야 한다 ! 다이어트 ,   근육 성장 등 성공 적 인 목표달성 을 위해서 는 주   3 - 5 회 꾸준 한   운동 이 이루어져야 하 겠 죠 처음 운동 을 하 는 분 일수록    헬스 장 에 가 는 습관 만 길들여 도   성공 한 거 나   마찬가지 !   헬스 장 을 찾아가 는 것 자체 가 귀찮 은 일 이   되 지 않 도록   접근성 이   편한 헬스 장 을 선택 하 셔서 실행력 을 높이 세요   >♥< 저희 자 마이카 휘트 니스 신림 점 은   신림역   7 번 출구 !   로   나가 지 마시 구요   지하 에서 바로 엘리베이터 로   올라오 실 수 있 답니다 ㅎㅎ 2 .   시설 이 좋 고 시설 이 좋 고 시설 이 좋 아야 한다 ! 프리   웨이트 를   할 수 있 는 공간 과 기구 들 이 충분 한지 휘트 니스 규모 에 비해 사람 이 많 아 기구 들 을 이용 못 하 는 건 아닌지 확인 하 셔야 해요 ~   헬스 장 의 조건 또한 중요 한데요 . ..   헬스 장 이 지하 일 경우 ! 운동 을 하 러 왔 다가 폐질환 을 얻 어 갈 수 도 있 어요 ㅠㅠ자마이카는 천장 이 높 고 700 평 의 넓 은 공간 덕분 에 공기 순환 이 잘 된답니다   12 층 고층 의 자마 이카 에서 서울 의 반짝반짝 야경 을 바라보 며 영화 속 헬스 씬 을 재현 하 세요    트랙 ! 요 아이 는 실내 운동 의 혁신 이 에요 ^^ 유산소 운동 의 핵 !   실내 에서 의 달리기 라면   장소 가 넓 어야 가능 하 겠 죠 . .? 그리고 아무리 장소 가 넓 다 한들 무릎 에 충격 이 가해 진다면 . . 운동 하 고 난 후 근육 이 고생 한답니다 . .   12 층 700 평 휘트 니스 에서 !    내 무릎 충격 을 흡수 해 줄 우레탄 소재 의 긴   트랙 을 경험 해 보 세요 ! ^ ^ 3 .   좋 은   트레이너 선생 님 과 함께   흔히 들   PT 를 다이어트 혹은   근육 등   몸   만드 는 데 에 가장 큰 목적 으로 생각 을 하 시 는 것 같 지만 !   몸 을 만드 는 것 은 음식 을 떠 먹여 주 는 것 이 고     운동 을 배우 는 것 은 고기 잡 는 법 을 배우 는 거 라는 것 ! !   운동 하 는 법 을 배울 수 있 는 전문 트레이너 선생 님 과 함께 노하우 와 기본기 를 배우 세요   ㅎㅎ   [ 출처 ]   휘트 니스 추천 및 선택 팁 ! / 이것 만 은 운동전 알 고 가 요 ! | 작성자   자 마이카 신림 점