신 세대 스타 탤런트 이영아 ( 23 ) 의 31 kg 감량 은 다이어트 를 하 는 연예인 들 사이 에선 유명 하 다 . 키 165 cm 에 78 ㎏ 까지 나갔 던 몸무게 를 혹독 한 다이어트 로 무려 31 ㎏ 나 줄인 웰빙 ' 이영아 다이어트 식단 ' 은 뭘까 . 한마디 로 철두철미 채식 위주 에 파 우다 단백질 식사 와 허브차 가 다이어트 식단 이 었 다 . 오이 당근 에 키위 딸기 등 신선 한 과일 , 그리고 호두 땅콩 등 도 함께 간식 으로 먹 었 다 . 드라마 촬영장 에서 소품 음식 을 먹 다 핀잔 을 들 을 만큼 남다른 식욕 을 자랑 하 는 이영아 는 " 샐러드 에 남들 은 치킨 을 넣 을 때 나 는 두부 를 대신 넣 는다 " 며 " 촬영 때 오이 와 당근 을 항상 가지 고 나가 며 딸기 연근 키위 등 과일 과 호두 , 땅콩 은 꼭 먹 는다 " 고 말 했 다 . 이 처럼 신선 한 과일 과 채소 를 꾸준히 섭취 한 덕 에 다시 살찌 는 요요 현상 없이 몸매 를 유지 한다 . 이영아 은 " 현재 몸무게 는 47 ㎏ 이 지만 지금 도 많이 먹 으면 살 이 찐다 " 며 " 남 들 기본 인 공기 밥 하나 를 다 먹 으면 살 이 찐다 . 그래서 항상 반 만 먹 는다 " 고 했 다 . 이영아 는 여고 시절 눈물겨운 다이어트 로 31 kg 을 줄인 노력 이 알려 지 자 인터넷 에 는 ' 이영아 다이어트 식단 ' 이 돌아다닐 정도 다 . 이영아 는 요요 현상 을 막 기 위해 파우 다 단백질 식사 는 하루 한 끼 는 꼭 하 며 허브차 는 들 고 다니 며 물 대신 수시로 마신다 . 남 들 술 마시 고 고기 먹 는 자리 에서 도 포도즙 을 마셔 주위 사람 들 은 혀 를 내두른다 . 허브차 에 는 식욕 억제 와 입맛 조절 기능 에 체지방 을 쫙 빼 주 므로 각 가지 먹 고 싶 은 충동 에서 벗어나 게 해준다 . 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기