  일단 이건 판교 칸틴 보울 생각 하 며 만든 거 예요 제 가 판교 에 근무 하 고 있 는데 칸틴 보울   좋 아 해서 많이 갔 거든요 . 가격대 가 좀 쎄 긴 한데 . .. 맛 이 있 으니깐 . .. 어쩔 수 없이 ㅠㅠ 당연히 레시피 는 다를 것 이 지만 . . 만들 어 보 니 레시피 도 간단 하 고   집 에서 해 먹 기에   좋 아서 추천 드립니다 . ..   인터넷 에 보 울 만들 기 라고 검색 하 면 , 아사히 베리 로 만드 는 게 많이 나오 는데 , 아사히 베리 는 없 고 집 에 있 는 블루베리 를 이용 하 니깐 쉽 더라구요 . 준비물 : 냉동 블루베리 , 바나나 , 견과 류 , 바질 씨드 만드 는 방법 ! !!   첫 번 째 로 블루베리 와 , 죽 어 가 는 바나나 를 준비 해 줍니다 . ( 갈기 전 에 바나나 를 반 정도 를 적당 한 두께 로 슬라이스 해서 따로 준비 해 주 세요 ! !) 비율 은 딱히   정해진 게 없 는데 , 바나나 가 많 음 좀 더 꾸 덕 해져요   너무 수분 이 많 음 밑 에 견과 루 에 습기 가 많이 차 니깐 적당히 점 도 있 게 만들 려고 저 는 바나나 2 개 와 블루베리 밥숟가락 으로 다섯 스푼 정도 넣 고 갈 았 습니다 . 그 다음 바질 씨드 1 숟가락 을 물 에 불리 는데 너무 물 을 많이 넣 고 불리 면 나중 에 넣 기 힘들 것 같 아서 물 을 최대한 극소량 으로 넣 어 줬 어요 . 물 과 씨드 를   1 : 1 로 넣 고 , 부족 하 다 싶 으면 씨드 또는 물 을 조금 더 넣 어 주 면서 맞추 시 길 추천 드려요 . 그런 다음 바닥 에 허 니 버터 호두 와 아몬드 를 넣 어 줍니다 . 건포 노나 , 오트밀 같 은 것 도 잘 어울릴 것 같 은 데 없 으니깐 . 집 안 에서 가장 어울릴 만 한 것 을 대충 뒤져서 넣 었 어요 .   그 다음 견과 루 가 너무 축축 해 지 는 걸 막 기 위해 슬라이스 한   바나나 를 견과 류 위 에   깔 아 줍니다 . 그 다음 에 는 바질 씨드 , 꾸 덕 꾸 덕 한 거 보이 실까요 ? 어차피 위 에 블루베리 에서 수분 먹 으면 더 꾸 덕 해 지 니깐 , 농도 는 너무 물 이 많 은 것 보다 꾸 덕 한 게 좋 아요 . 마지막 으로 , 블루베리 + 바나나 믹서 한 것 을 올려 주 면 . .... 완성 ! ! 너무 맛있 어요 . 남편 한테 블루베리 갈아주 면 너무 달 다고 별로 안 좋아하 던데 이건 디저트 느낌 이 라 , 맛있 다고 싹싹 비우 거든요 . 위 에 딸기 나 키위 바나나 같 은 걸로 장식 하 면 더 이쁠 것 같 은데 , 있 는 재료 로 만든 거 라 , 화려 하 진 않 지만 맛 은 정말 좋 아요 . 다만 오래 두 면 바나나 때문 에 위 부분 의 블루베리 + 바나나 믹스 색 이 변하 니깐 , 이쁘 게 먹 기 위해서 는 바로 먹 거나 공기 접촉 을 최소 화 하 는 게 좋 아요 .