' 조깅 화 ' 는 안정 성 에 초점 을 맞추 기 때문 에 마라톤 화 보다 쿠션 이 좋 아 오래 달릴 때 발 에 무리 가 가 지 않 도록 한 것 이 다 . 이 때문 에 마라톤 화 보다 신발 의 무게 가 조금 더 나간다 . 조깅 화 는 뛰 는 동안 발목 에 무리 가 갈 수 있 으므로 밑창 이 얇 지 않 고 바닥 에 쿠션 감 이 있 는 가벼운 제품 이 좋 다 . 항균 , 방취 효과 가 좋 은 제품 이 쾌적 한 조깅 을 하 는데 도움 을 준다는 점 도 유의 할 사항 . 조깅 을 할 때 신발 을 크 게 신 거나 작 게 신 으면 운동 효과 를 떨어뜨리 기 때문 에 발 에 딱 맞 는 사이즈 를 골라야 하 며 , 끈 을 헐렁 하 지 않 게 조여 줘야 한다 . 특히 평발 에 가까운 사람 은 쿠션 이 적 은 제품 이 적합 하 다 . 쿠션 이 많 은 조깅 화 는 달릴 때 발 을 안쪽 으로 휘 게 만들 어 쉽 게 피로 해 지 기 때문 이 라고 .