​ 건강 도시락 으로 체중 관리 시작 해요 ! 바른 도시락 copyright ⓒ 세레나 all rights reserved . ​ 글 . 사진 / 세레나 ​ ​ 홈 요가 를 시작 한 지 한 달 이 되 었 어요 : -) 최대 한 게 으름 피우 지 않 고 꾸준히 홈 트레이닝 을 하 고 있 는데 이놈 의 볼록 한 뱃살 은 쉽 게 빠지 지 가 않 네요 ㅜㅜ 집 에 있 는 시간 이 많 다 보 니 간식 의 유혹 이 . . 날 힘들 게 해 ~ 날씨 가 풀리 면서 다가올 여름 이 두려워지 기 시작 했 어요 . 그래서 홈 요가 와 함께 식단 조절 을 시작 했 습니다 ! ​​ ​​ 저 의 식단 조절 을 책임져줄 건강 도시락 은 바로 바른 도시락 입니다 . 아이스 팩 과 함께 꼼꼼 하 게 포장 되 어 배송 된 바른 도시락 . 일회용 수저 도 함께 들 어 있 어서 집 에서 도 물론 , 사무실 이나 야외 에서 도 편하 게 드실 수 있 어요 . ​​ ​​ 제 가 먹 을 바른 도시락 은 시즌 2 제품 이 에요 . 체계 적 으로 영양 밸런스 를 갖춰 만든 체중 조절 용 조제 식품 이 기 때문 에 다이어터 를 위한 맞춤 도시락 이 에요 ! !​​ ​​ 바른 도시락 종류 는 총 4 가지 에요 . 후 랑 크 치킨 카레 밥 / 참치 오믈렛 깍두기 볶음밥 스팸 오믈렛 새우볶음 밥 / 방울 소시지 곤드레 나물밥 ​ 칼로리 300 대 로 부담 없 는 칼로리 는 물론 , 최대 260 g 으로 영양 균형 을 갖춘 맛있 는 건강 도시락 이 에요 . ​​ 후 랑 크 치킨 카레 밥 ​​ 인도 산 카레 로 풍미 가득 치킨 카레 에 요 . 치킨 카레 밥 에 야채 믹스 와 알싸 청양 소시지 그리고 계란 프라이 가 들어간 도시락 이 에요 . ​​ ​ ​​ 칼로리 는 397 입니다 . 바른 도시락 치킨 은 특허 받 은 사료 를 먹 고 자란 바르 닭 닭 가슴살 을 사용 하 기 때문 에 안심 하 고 드실 수 있 어요 . ​​ ​​ 종이 포장지 를 벗기 면 진공 팩 포장 되 어 있 는 도시락 이 있 어요 . ​​ ​​ 그리고 ! 멀티 비타민 이 같이 들 어 있 어요 . 아무래도 다이어트 를 하 면 영양 보충 을 제대로 섭취 하 기 힘들 잖아요 . 도시락 과 함께 비타민 까지 챙겨 주 는 센스 : -)​​ 참치 오믈렛 깍두기 볶음밥 ​​ 매콤새콤 깍두기 의 아삭 한 식감 을 즐길 수 있 는 도시락 이 에요 . 깍두기 볶음밥 에 야채 믹스 , 참치 오믈렛 이 들 어 있 어요 . ​​​ ​ ​​ 깍두기 가 들 어 있 어서 칼로리 가 높 지 않 을까 걱정 했 는데 326 칼로리 로 부담 없 는 칼로리 라 맘 에 들 어요 . ​​ 방울 소시지 곤드레 나물밥 ​​ 향긋 하 고 신선 한 나물 향 이 가득 한 곤드레 나물밥 이 에요 . ​​ ​ ​​ 365 칼로리 이 고 토핑 으론 야채 믹스 와 방울 소시지 그리고 계란 프라이 가 올려져 있 어요 . ​​ 스팸 오믈렛 새우볶음 밥 ​​ 탱글탱글 한 새우 와 찰 현미 가 들어간 도시락 이 에요 . ​​ ​ ​​ 357 칼로리 이 고 새우볶음 밥 에 야채 믹스 , 고구마 믹스 , 스팸 오믈렛 이 들 어 있 어요 . ​​ ​​ 제일 먼저 먹 어 볼 도시락 은 스팸 오믈렛 새우볶음 밥 이 에요 : -)​ 조리법 은 간단 해요 . 종이 포장지 를 벗겨 내 고 멀티 비타민 스틱 은 따로 꺼내 주 세요 . 전자레인지 에 비닐 을 제거 하 지 않 는 상태 로 약 4 분 간 데워 주 세요 . ​​ ​​ 짜잔 ♡ 완성 입니다 ! ! 스팸 오믈렛 예쁘 게 올려서 먹 어 볼게요 ! ​​ ​ ​​ 야채 믹스 는 완두콩 과 당근 , 그린 콩 , 강낭콩 등 이 들 어 있 어요 . 밥 과 야채 비율 이 1 : 1 느낌 ? : D 두툼 하 게 올려진 스팸 오믈렛 을 보 니 든든 해 지 는 기분 ! ​​ ​​ 4 개 의 도시락 중 스팸 오믈렛 새우볶음 밥 에 는 달달 한 고구마 믹스 가 들 어 있 어요 . ​​ ​​ 식사 전 , 멀티 비타민 스틱 을 도시락 위 에 골고루 뿌려 주 세요 . ​​ ​​ 밥 에 멀티 비타민 을 뿌려 먹 는다는 게 처음 엔 상상 이 가 지 않 았 는데요 . 상큼 새콤 한 맛 이 은은 하 게 느껴졌 지만 거부 감 이 들 정도 는 아니 었 어요 . 멀티 비타민 입자 가 굉장히 고운 편 이 라 슥슥 비벼 주 니 샤르 르 녹 아 버리 더라구요 . ​​ ​​ 오믈렛 안 에 는 스팸 이 요렇게 들 어 있 어요 . 스팸 이 들어가 서 짜 지 않 을까 했 는데 제 입맛 에 는 짜 지 않 았 고 오믈렛 이 촉촉 해서 좋 았 어요 . ​​ ​​ 밥 과 함께 스팸 오믈렛 올려서 야미 ♡ 볶음밥 은 계란 볶음밥 에 가까운 맛 이 었 고 밥 이 고슬고슬 했 어요 . ​​ ​​ 다음 날 저녁 , 방울 소시지 곤드레 나물밥 을 먹 었 어요 . 똑같 은 방법 으로 조리 해 주 시 면 되 고 저 는 4 분 은 조금 덜 뜨거운 느낌 이 라 4 분 30 초 로 돌려줬 어요 . ​​ ​​ 접시 에 옮겨 예쁘 게 담 아 먹 으니 더 꿀맛 인 기분 ♥​​ ​ ​​ 곤드레 나물밥 에 동일 한 야채 믹스 가 들 어 있 어요 . 은은 하 게 올라오 는 곤드레 나물 향 이 솔솔 ~ 곤드레 나물밥 에 는 계란 프라이 가 올려져 있 어서 다이어트 도시락 이 지만 이것 은 완벽 한 한 끼 를 먹 는 기분 이 에요 . ​​ ​​ 이름 부터 귀여운 방울 소시지 . 방울 소시지 는 두 가지 맛 이 들 어 있 었 어요 . 하나 는 기본 소시지 , 하나 는 알싸 한 청양 고추 가 들어간 소시지 에 요 . 두 가지 의 소시지 맛 을 맛볼 수 있 어 좋 았 고 육즙 한가득 탱 글 한 식감 이 맛있 어요 . ​​ ​ ​​ 방울 소시지 곤드레 나물밥 에 도 멀티 비타민 스틱 을 톡톡 뿌려서 먹 었 어요 . ​​ ​​ 식감 도 좋 고 한 끼 단백질 그리고 완두콩 과 당근 등 삶 은 채소 들 도 함께 먹 을 수 있 어 좋 았 어요 . 진공 팩 포장 으로 되 어 있 는 도시락 을 봤 을 땐 양 이 적 어 보였 는데 조리 후 접시 에 담 아 먹 으니 생각 보다 양 이 많 았 어요 . ( 다이어트 도시락 치곤 알차 고 든든 한 한 끼 양 이 에요 . )​ 다이어트 를 한다지만 아무런 간 이 되 지 않 는 맛 없 는 음식 을 먹 는 것 보다 영양 가득 균형 잡힌 도시락 으로 맛 도 챙기 고 건강 도 챙기 면서 다이어트 하 면 보다 롱런 할 수 있 지 않 을까 싶 어요 ! ㅎㅎ ​​​ 바른 도시락 2 - 다이어트 도시락 4 종 2 세트 [ 총 8 팩 ] 오후 2 시 이전 주문 시 , 당일 출고 ( 주말 / 공휴일 제외 ) bit . ly ​ 바르 닭 회원 가입 하 면 다양 한 혜택 을 받 을 수 있 어요 . 가입 후 첫 구매 시 베스트 상품 중 원 하 는 상품 을 0 원 에 구매 할 수 있 는 계 이득 0 원 이벤트 부터 바르 닭 월별 이벤트 등 다양 한 이벤트 가 진행 중 이 니 참고 하 세요 ! ​​ ​​​