시간 관리 란 하루 를 1 분 도 낭비 하 지 않 고 계획 에 따라서 살아가 지 않 으면 안 된다는 , 강박 관념 이 아니 다 . 다이어트 와 시간 관리 는 비슷 하 다는 말 이 있 다 . 다이어트 를 하 는 길 은 어렵 고 끊임없 는 자기 인 내 가 필요 하 지만 , 일단 그것 이 성공 하 게 되 면 당신 의 인생 은 이전 에 느껴 보 지 못했 던 자신 감 과 성취 의 만족감 을 누리 게 될 것 이 다 . 시간 관리 도 이 와 비슷 하 다 . 시간 이 없 어서 하 지 못한 일 , 시간 이 없 어서 누려 보 지 못하 는 것 들 , 그리고 시간 이 없 어서 여전히 미결정 미완성 상태 로 내버려둔 책임 들 에 허덕이 고 있 다고 생각 한다면 효율 적 인 시간 관리 를 위해 지금 의 생활 을 점검 해 보 아야 한다 . 재취업 의 경우 에 있 어서 시간 설계 에 관한 충분 한 고민 과 방안 을 마련 해 두 지 않 았 다면 일정 시점 에 이르 러 직장 과 가정생활 간 의 이중 역할 에서 비롯 된 갈등 을 겪 거나 다시 직장 생활 을 그만두 게 되 는 실 사례 들 을 흔히 목격 하 게 된다 . 실업 과 취업 상태 를 반복 하 게 되 거나 , 어느 시점 에 이르 러 다시 구직 준비 상태 에 있 거나 , 모든 경우 에 있 어 , 당신 의 경력 개발 은 여전히 제자리 일 뿐 이 다 . 　 지금 당신 이 성공 적 인 재취업 을 위한 도약 단계 에 있 다면 , 현재 의 구직 활동 만 을 위한 Process 로서 가 아닌 전 생애 에 걸친 경력 개발 을 위한 당신 만 의 시간 설계 작성 지 를 꺼내 보 자 . 자 그리고 당신 의 일과표 를 그려 보 자 [ 성공 을 꿈꾸 는 여성 의 아주 특별 한 시간표 ] 효율 적 인 시간 관리 를 위한 당신 의 시간 관리 스타일 을 점검 해 보 라 . 하루 시간 중 에 가장 당신 이 가장 많이 투자 하 는 일 은 무엇 인가 ? 가장 많이 투입 하 는 시간 은 그만큼 의 의미 있 는 일 인가 ? 그 시간 을 능률 적 으로 다른 일 로 대처 할 수 있 는가 ? 있 다면 어떤 대안 리스트 들 을 가지 고 있 는가 ? 역할 간 부담 을 최소 화 할 수 있 는 좋 은 방안 들 에 관해 진지 하 게 고민 하 라 . 근로 여성 들 은 종종 “ 내 몸 을 , 몇 개 로 쪼개 도 부족 하 다 “ 란 말 을 한다 . 주부 로서 , 엄마 로서 , 며느리 , 딸 로서 , 그리고 현재 당신 의 일 과 관련 되 어 너무나 많 은 역할 을 완벽 하 게 다 수행 할 수 는 없 을 것 이 다 . 우선 순위 를 정한다 . 중요 한 것 과 그렇 지 않 은 것 을 구분 할 수 있 어야 한다 . 불 필요 한 것 만 찾 아 시간표 에서 하나 씩 지워 나가 라 . 또한 당신 은 지금 구직 준비 상태 에 있 으며 새로운 직업 전환 을 위하 여 직업 가치 에 관한 평가 를 해야 한다 . 이러 한 점검 은 당신 의 시간 을 효율 적 으로 관리 하 고 , 배분 하 기 위한 작업 을 도울 것 이 다 . 가령 나 의 직업 가치 가 경제 적 이윤 을 창출 하 는 것 보다 는 양육 ( 타인 을 돕 기 ) 에 더 순위 를 매긴다면 , 어느 순간 에 당신 은 쫓기 는 듯 한 일 에 있 어 회의 를 느끼 게 될 지도 모른다 . [ 시간 관리 지침 ] 01 . 하루 24 시간 중 에 자신 의 시간 을 어떻게 능률 적 으로 사용 하 고 있 는가 02 . ‘ 자기 의 시간 ’ 에 대한 값 을 매겨 본다 03 . 시간 의 낭비 를 세심 하 게 체크 하 여 기록 해 본다 . 04 . 기다리 는 시간 을 유용 하 게 사용 하 라 . 05 . ‘ 나중 에 한다 ’ 는 우물쭈물 한 습관 을 고치 고 ‘ Do it right now ! 06 . 거절 을 확실히 하 는 일 도 시간 관리 의 한 방법 이 다 . 07 . 당신 의 인생 에서 이루 고 싶 은 것 , 소중히 여기 는 것 에 관한 가치 리스트 를 만들 어라 . ☞ 다운로드 08 . 목표 정하 기 -> 행동 지침 -> 우선 순위 결정 -> 일정 , 기한 , 시간 할당 배분 09 . 행동 기록 을 통해 낭비 되 고 있 는 시간 을 점검 하 라 . ☞ 다운로드 10 . 오늘 할 일 을 기록 해본다 . ☞ 다운로드 11 . 슬기 롭 게 가사 부담 에서 벗어나 는 방법 과 집안 일 을 다른 사람 에게 맡길 때 의 작 은 지혜 를 발휘 하 라 . 12 . 자신 을 위한 자유 시간 을 만들 라 . 13 . 인생 의 목표 를 설정 하 기 . ☞ 다운로드 - 종사 하 고 싶 은 직업 에 대해 점검 하 기 - 도달 할 경제 적 수준 을 세밀히 점검 하 기 - 도달 하 고 픈 사회 적 지위 , 즉 당신 의 Career target 세우 기 - 받 고자 하 는 교육 과 하 고 싶 은 일 에 관한 계획 세우 기 - 예상 되 는 사망 나이 추정 하 기 구체 적 목표 를 1 주일 , 1 개월 , 6 개월 , 1 년 , 3 년 , 5 년 , 10 년 , 15 년 , 20 년 , 30 년 , 예상 되 는 사망 나이 등 으로 기간 을 구분 하 여 구체 적 인 목표 설정 → 목표 설정 1 주 일 후 실적 에 대한 기록 및 평가 하 기 → 기간 별 로 목 표 재 설정 → 기록 보관 하 기 *『 성공 한 여성 의 아주 특별 한 시간표 - 홍석연 』 내용 참조 공유 하 기 글 요소