그리고 한 가지 팁 을 알려 드리 자면 , 팁 이 라고 하 기 엔 좀 웃기 긴 하지만 제 경우 요즘 흠뻑 빠져 있 는 게 요 가 , 명상 , 웨이트 세 가지 에요 . 몸 과 머리 와 마음 에 대한 것 들 이 죠 . 그게 안정 되 지 않 고 는 일 도 , 연애 도 , 관계 도 다 흐트러진다고 해야 할까요 , 그런 일 을 많이 경험 했 기 때문 에 ‘ 내 가 이것 만큼 은 꼭 일 주일 에 세 번 씩 챙겨서 할 거 야 ’ 결심 한 것 들 입니다 . ‘ 요가 는 세 번 갈 거 야 , 웨이트 는 다섯 번 갈 거 야 ’ 이렇게 루틴 을 잡 아 두 고 그 스케줄 을 먼저 정한 다음 다른 일정 들 을 잡 습니다 .