참고 로 ( ) 안 의 숫자 는 밥 수저 의 양이 예요 . ^ 0 ~[ 재 료 ] 실 곤약 , 붉은색 , 노란색 , 주황색 파프리카 1 / 4 개 와 샐러리 1 대 , 치커리 한줌 , 방울토마토 5 개 [ 오리엔탈 드레싱 ] 간장 ( 4 ) , 식초 ( 4 ) , 올리브유 ( 4 ) , 맛술 ( 1 ) , 양파 간 것 ( 2 ) , 당근 간 것 ( 1 ) , 마늘 다진 것 ( 0 . 5 ) , 참기름 ( 0 . 3 ) , 후춧가루 [ 재료 손질 및 만드 는 방법 ] 1 . 실 곤약 준비 해 주 세요 . 실 곤약 은 대형 마트 에서 구입 가능 해요 . ^^ 2 . 실 곤약 한줌 은 물 기 빼 고 끓 는 물 에 살짝 데쳐 주 세요 . 그래야 곤약 특 유 의 냄새 를 제거 할 수 있 어요 . ^^ 3 . 붉 은 색 , 노란색 , 주황색 파프리카 1 / 4 개 와 샐러리 1 대 , 치커리 한줌 준비 해 주 세요 . 방울 토마토 도 다섯 개 준비 해 주 세요 . 4 . 살짝 데친 실 곤약 은 체반 에서 물기 를 제거 해 주 세요 . 그리고 실 곤약 은 국수 처럼 동그랗 게 말 아 주 세요 . 5 . 야채 를 삥 둘러서 올리 고 방울 토마토 를 올려요 . 간장 ( 4 ) , 식초 ( 4 ) , 올 리브 유 ( 4 ) , 맛술 ( 1 ) , 양파 간 것 ( 2 ) , 당근 간 것 ( 1 ) , 마늘 다진 것 ( 0 . 5 ) , 참 기름 ( 0 . 3 ) , 후춧가루 간 넣 어 오리엔탈 드레싱 만들 어 뿌리 면 완성 이 랍니다 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ......................... 자 그럼 " 실 곤약 의 효능 " 에 대해서 알 아 볼까요 ^ 0 ~ 곤약 하 면 다이어트 식품 으로 아주 유명 하 잖아요 . .^^ 단순히 아무 성분 도 없 을 줄 알 았 는데 예전 부터 이런 효능 들 때문 에 많이 먹 어 왔 다고 합니다 . . 곤약 은 알칼리 성 식품 으로 칼슘 이 들 어 있 습니다 . 또 , 곤약 에 는 특수 효소 가 있 으므로 이 효소 의 기능 으로 장 을 정화 하 고 또 장 에서 지방 의 흡수 를 조절 하 는 작용 을 합니다 . 영양 과잉 섭취 에 도 큰 도움 을 줍니다 . 예전 부터 곤약 은 장 의 숙변 을 제거 하 는 데 이용 되 어 왔 고 , 소화 흡수 를 활 발 하 게 해 주 고 , 세포 를 활발 하 게 해서 해독 작용 을 합니다 . 다 욧 하 시 는 분 들 이젠 굶주리 지 마시 고 건강 한 먹거리 로 건강 찾 으시 면서 다 욧 하 세여 . .^ 0 ~ 공유 하 기 글 요소