﻿ 책 을 무리 해서 읽 으면 눈 이 아프 다 . 가늘 게 실눈 을 뜨 고 읽 으면서 도 책 을 내려놓 지 못 한다 . 작년 부터 정기 적 으로 안과 에 가 서 염증 약 과 인공 눈물 을 받 아 오 는데 , 인공 눈물 을 넣 어도 증상 은 별로 나아지 지 않 았 다 . 의사 선생 님 은 독서 중 에 짬짬이 눈 에 휴식 을 줘야 한다고 조언 했 다 . 그런데 독서 도 독서 지만 휴대폰 으로 뉴스 를 보 거나 블로그 글 을 쓰 거나 글 을 읽 는 게 눈 에 더욱 무리 를 주 는 것 같 다 . 노트북 을 켜 려면 책상 에 앉 아야 하 는데 그게 귀찮 다 . 그냥 침대 에서 휴대폰 을 이용 하 는 것 이 편하 기 때문 에 노트북 은 독서 리뷰 를 몰 아서 쓸 때 말 고 는 잘 사용 하 지 않 는 편 이 다 . 일상 글 포스팅 도 대부분 휴대폰 으로 쓰 다 보 니 부작용 이 만만 치 않 다 . 깨알 같 은 글씨 를 보 느라 눈 은 나빠 지 고 . .. 내 스스로 별명 을 ' 오타 작렬 은우 님 ' 이라고 부르 고 싶 을 만큼 오탈 자 가 많이 발생 한다 .   안과 다닐 때 약국 에서 루테인 을 추천 해 줬 다 . 루테인 을 먹 고   나 니 확실히 눈 이 덜 뻑뻑 하 고 편안 해졌 다 . 하지만 약값 이 비싸 서 한동안 먹 지 않 았 다 . 그런데 올 초 홈 쇼핑 에서 루테인 을 꽤 저렴 하 게 팔 길래 ㅡ 그것 도 루테인 은 루테인 일 것 이 기에 ㅡ익숙한 제약 회사 것 으로 일 년 치 를 한꺼번에 구입 하 고 매일 꾸준히 먹 었 더랬다 . 가격 의 차이 를 떠나 확실히 먹 지 않 을 때 보다 눈 이 편안 하 다 .   그래서 뭐 , 약 장사 는 아니 지만 눈 이 뻑뻑 하 고 침침 한 분 들 , 루테인 드 시 라고 글 을 써 보 는 것 이 다 . 원래 식품 으로 섭취 하 는 것 이 제일 좋 다는데 , 그것 이 쉽 지 않 으니 저렴 한 약 이 라도 꾸준히 먹 으면 좋 을 듯 . 근데 하루 에 한 알 정도 , 정해진 용량 만 먹 어야지 과하 게 먹 으면 안 된다고 한다 . 물론 그걸 먹 어도 무리 하 게 독서 를 하 거나 휴대폰 을 장시간 사용 하 면 눈 이 아프 고 침침 해질 테 지만 .   그래도 작년 에 루테인 을 먹 기 전 엄청 고생 한 때 를 생각 하 면 지금 은 얼마나 상쾌 한지 모르 겠 다 . 아무튼 꾸준히 독서 하 려면 눈 건강 이 좋 아야 하 니 관리 를 잘 해야 할 듯 하 다 . 뭐 , 이제 는 허리 도 아프 고 손가락 도 아픈데 . .. 정말 독서 후유증 이 하나 둘 나타나 고 있 다 . 얼마 전 에 제임스 미치너 의 《 소설 》 읽 다가 욕 나올 뻔 했 다 . 2 권 으로 나누 면 600 페이지 가 넘 는 책 을 500 페이지 도 안 되 는 한 권 으로 , 그것 도 엄청 작 은 사이즈 로 편집 해 그 책 을 힘들 게 벌려서 읽 느라 . .. 손가락 아프 지 , 빽빽 하 고 작 은 글자 읽 느라 눈 아프 지 책 은 너무 재밌 어서 밤잠 을 줄이 면서 읽 었 는데 육체 적 으로 는 아주 힘들 었 다 .   모쪼록 출판사 는 독자 의 건강 을 챙겨 주 시 길 ! 아무튼 즐거운 독서 를 꾸준히 하 기 위해서 내 건강 은 내 가 챙겨야 한다는 사실 을 다시 한 번 느꼈 다 . 근데 휴일 에 또 책 한 권 을 끝내 느라 눈 이 여지껏 아프 다 . 에고 ~~  