우리 몸 이 가진 18 가지 신기 한 비밀 우리 의 몸 은 알 수록 신기 하 다 . 발 에 쥐 가 났 을 때 코 에 침 을 바른다 든가 딸꾹질 � 혀 를 30 초 정도 당기 면 멈춘다 든가 , 삼 십 평 생 몰랐 던 몸 의 메커니즘 을 발견 하 는 즐거움 이 쏠쏠 하 다 . 굳이 민간 요법 이 라 이름 붙이 지 는 않 겠 다 . 이 체제 체 ( 以 體制 體 ) 라고 나 할까 . 우리 몸 을 이용 해 몸 의 증상 을 고친다는 . 치료 라 하 기 에 는 너무 거창 하 지만 , 효과 만점 인 몸 다스리 기 가 아닐 수 없 다 . 1 목 이 간지러 우면 귀 를 긁 어라 어렸 을 때 겨드랑 이 밑 부분 을 가지 고 놀 았 던 일 을 기억 하 시 는지 . 그 땐 그것 이 참 재미난 장난 이 었 는데 . 이제 당신 은 어른 이 되 었 지만 몸 을 가지 고 칠 수 있 는 장난 은 아직 있 다 . 다만 좀 다른 느낌 일 뿐 이 지 . 예 를 들 어 목 이 간지러울 때 를 생각 해 보 자 . 꿀꺽 삼키 는 것 으로 는 해결 이 안 된다 . 목 안 의 긁 을 수 도 없 는 간지러움 을 해결 하 는 방법 은 ? 귓속 을 긁 어서 귓속 신경 들 이 자극 을 받 으면 목 안 의 반사 신경 을 일깨워 근육 경련 이 일어나 게 됩니다 . 미국 뉴저지 깁스 브로 의 이비인후과 전문의 인 스캇 쉐퍼 박사 의 말 이 다 . 그 경련 이 간지러움 을 완화 시킬 수 있 지요 . 2 소머즈 의 귀 도 부럽 지 않 아 ! 칵테일 파티 에서 웅얼거리 는 사람 과 대화 를 시작 했 다가 빠져 나갈 수 가 없 다 ! 이럴 땐 오른쪽 귀 를 기울 여라 . 말 의 빠른 리듬 을 따라가 는 데 에 는 왼쪽 보다 오른쪽 귀 가 더 좋 다고 미국 UCLA 의대 연구 진 들 이 밝혔 다 . 한편 엘리베이터 안 에 조용히 흐르 는 노래 가 무엇 인지 알아내 려고 잘 들 어 보 고 싶 을 때 는 왼쪽 귀 를 소리 가 나 는 쪽 으로 쫑긋 세워 본다 . 왼쪽 귀 는 노래 소리 를 잡아내 는 데 에 더 유리 하 단다 . 3 원초 적 본능 을 극복 하 자 ! 소변 이 마려워졌 다고 ? 그런데 주위 에 화장실 이 없 다고 ? 섹시 한 제시카 심슨 을 떠올리 며 머리 속 에서 판타지 를 펼쳐 본다 . 섹스 에 대해 생각 하 면 두뇌 는 그 생각 만 으로 바빠 지 기 때문 에 소변 을 보 고 싶 은 생각 이 어느새 사라진다고 미국 베일러 의과 대학 의 남성 생식 약품 수석 연구원 인 래리 립 슐츠 박사 는 말 한다 . 효과 의 극대 화 를 위해서 는 제시카 심슨 의 These Boots are Made for Walking 비디오 를 강력 추천 한다 . 4 고통 은 이제 그만 ! 독일 의 한 연구 에서 주사 를 맞 을 때 기침 을 하 면 바늘 이 찌르 는 아픔 을 경감 할 수 있 다고 밝혔 다 . 이 현상 을 연구 하 고 있 는 타라스 우시 첸 코 에 따르 면 이 기침 속임수 는 가슴 과 척추관 에 일시 적 인 압력 상승 을 일으켜 척수 의 통증 유발 물질 을 억제 하 는 효과 가 있 다고 . 5 답답 한 콧속 을 청소 하 라 ! 달 고 살 던 코감기 약 은 버리 자 . 코 막힘 을 더 쉽 고 빠르 고 좀 더 저렴 하 게 해결 하 는 방법 은 혀 로 입천장 을 반복 하 여 밀어주 면서 손가락 으로 눈썹 사이 를 눌러 주 는 것 . 이렇게 하 면 서골 , 즉 머리 와 코 가 연결 된 빈 공간 을 가로지르 는 코뼈 가 앞뒤 로 흔들리 게 된다 . 미국 미 시간 대학교 의과 대학 의 접골 의학 조교수 인 리사 드 스테파노 박사 에 따르 면 이 동작 을 해 주 면 코 속 의 충혈 을 완화 시켜 20 초 후 에 는 코 가 다시 뻥 뚫릴 것 이 라고 . 6 물 없이 도 불과 싸운다 ! 오늘 밤 또 자 다가 먹 은 것 을 확인 할까봐 걱정 이 라고 ? 왼쪽 으로 누워서 주무세요 . 뉴욕 시 위장병학 자 이 자 뉴욕 의과 대학 의 부교수 인 앤써니 스타 폴리 박사 의 말 이 다 . 연구 에 의하 면 왼쪽 으로 누워서 자 는 환자 들 은 위산 역류 로 고생 할 확률 이 더 낮 았 다 . 식도 와 위 는 같 은 각도 로 연결 되 어 있 다 . 오른쪽 으로 누워서 잘 때 에 는 위 가 식도 보다 높이 위치 하 게 되 어 음식물 과 위산 이 목 으로 넘어오 게 만들 수 있 지만 왼쪽 으로 누워서 자 면 위 가 식도 보다 낮 아지므로 중력 에 따라 무엇 이 든지 밑 으로 내려가 는 것 이 다 . 7 입 을 벌리 지 않 고 충치 를 치료 한다 ! 간단 하 다 . 손등 에 엄지손가락 과 둘째 손가락 사이 의 V 자 모양 부위 를 얼음 으로 문지르 면 된다 . 캐나다 의 한 연구 에 따르 면 이 방법 을 쓰 면 얼음 을 쓰 지 않 았 을 때 보다 치통 을 50 % 경감 시켜 준다고 한다 . V 자 부위 의 신경 전달 로 를 자극 하 면 두뇌 에서 얼굴 과 손 의 통증 을 느끼 는 부위 를 차단 시키 기 때문 이 다 . 8 화상 , 안녕 ! 실수 로 손가락 을 불 에 그슬 렸을 때 , 데인 부위 를 닦 아 내 고 데이 지 않 은 손 의 손가락 살 로 살짝 눌러 준다 . 미시 간대 의대 드 스테파노 박사 에 따르 면 , 얼음 을 사용 하 면 통증 을 더 빨리 완화 시켜 줄 수 는 있 겠 지만 손 으로 누르 면 데인 피부 를 정상 온도 로 되돌려 주 기 때문 에 물집 을 예방 할 수 있 다고 한다 . 9 돌고 도 는 세상 , 그만 돌 아 ! 술 을 너무 급하 게 들이켜 어질어질 하 다구 ? 우선 손 으로 무언가 단단 한 것 을 잡 는다 . 귓속 에서 균형 감각 을 담당 하 고 있 는 부분 , 즉 cupula 는 원래 혈액 과 같 은 밀도 로 된 체액 위 에 떠다니 고 있 다 . 알코올 이 혈액 을 묽 게 희석 시키 면 cupula 는 더 묽 어 지 고 위 로 뜨 게 됩니다 . 이비인후과 전문 의 쉐퍼 박사 에 따르 면 이러 한 현상 에 의해 두뇌 는 혼란 에 빠지 고 따라서 현기증 이 일어나 는 것 이 다 . 그런데 이때 단단 한 물체 를 잡 는 촉감 적 인 감각 이 생기 면 뇌 는 재 정비 되 고 균형 감각 도 살아나 는 것 이 다 . 보통 사람 들 이 현기증 이 날 때 바닥 에 발 을 붙이 고 서 는데 그것 보다 손 으로 단단 하 게 고정 된 물체 를 잡 는 것 이 훨씬 효과 가 좋 다는 말씀 . 10 발 바꿔 ! 보통 사람 은 달릴 때 오른발 이 바닥 에 닿 을 때 숨 을 내쉬 게 된다 . 그런데 이 때 몸 의 오른쪽 에 위치 하 고 있 는 간 은 상당 한 하향 압력 을 받 기 때문 에 횡격막 을 끌어당겨 옆구리 격통 이 유발 되 는 것 이 다 . 에 따른 해결책 은 ? 왼발 을 딛 을 때 숨 을 내쉬 면 되 지 . 11 손가락 하나 로 코피 멈추 게 하 기 ! 코 를 눌러 쥐 고 머리 를 뒤 로 꺾 는 것 은 코피 를 멈추 게 하 는 아주 좋 은 방법 이 다 . 자기 피 에 질식 하 는 것 도 상관없 다면 말 이 다 . 보다 문명 적 인 접근 방법 은 다음 과 같 다 . 입 안 쪽 에 코 바로 밑 부분 에 해당 하 는 윗잇몸 에 솜 을 약간 끼우 고 아주 세 게 누르 는 것 이 다 . 대부분 의 코피 는 격막 , 즉 코 를 양쪽 으로 나누 는 연골 부분 의 앞부분 으로부터 나오 는 것 입니다 . 남아프리카 공화국 더번 의 엔 타 베 니 병원 이비인후과 전문의 인 피터 데스마 라이스 박사 는 말 한다 . 이 부분 을 누르 는 것 이 코피 를 멎 게 하 는 데 도움 이 됩니다 . 12 심장 을 꼼짝 못 하 게 만들 자 ! 첫 데이트 의 긴장감 을 떨치 고 싶 은 당신 . 엄지손가락 에 대 고 숨 을 불 어 보 자 . 미국 피츠버그 대학 의 응급 의료 서비스 전문가 인 벤 아보 에 따르 면 , 심장 박동수 를 관장 하 는 미주신경 은 호흡 에 의해 조절 이 가능 하 다고 한다 . 풍선 을 불 듯이 엄지손가락 을 불 어 보 면 심장 박동 을 정상 으로 되돌릴 수 있 을 것 이 다 . 13 뇌 를 녹여 보 자 ! 한꺼번에 너무 많 은 아이스크림 을 먹 고서 뇌 까지 얼 어 버릴 듯 한 띵한 느낌 . 이럴 땐 혀 를 입천장 에 가능 한 넓 게 붙이 고 혀 에 힘 을 주 어 입천장 을 누른다 . 입천장 의 신경 들 이 극도 로 차가워져 있 기 때문 에 몸 은 뇌 까지 얼 고 있 다고 생각 하 게 되 는 겁니다 . 아보 의 설명 이 다 . 차가움 을 상쇄 시키 기 위해 몸 은 과도 하 게 열 을 내게 되 는데 , 이 로 인해 아이스크림 두 통 이 생기 는 겁니다 . 입천장 을 세 게 누르 면 누를수록 두통 은 빨리 진정 될 것 이 다 . 14 근시 를 예방 하 자 ! 시력 이 나빠 지 는 것 은 유전 적 원인 이 거의 없 다는 것 이 미국 워싱턴 타코마 의 검 안사인 앤 바버 의 말 이 다 . 근시 는 보통 근점 스트레스 로 인해 유발 됩니다 . 다른 말 로 하 면 , 컴퓨터 스크린 을 너무 오래 보 고 있 어서 유발 됩니다 , 라는 말씀 . 그렇 다면 정상 시력 으로 가 는 왕도 는 ? 낮 동안 몇 시간 에 한 번 씩 눈 을 감 고 몸 을 긴장 시킨 다음 숨 을 크 게 들이마시 는 것 이 다 . 몇 초 후 숨 을 내쉬 면서 근육 도 같이 이완 시킨다 . 이두근 이나 둔근 등 의 근육 을 조였 다가 느슨 하 게 하 는 것 은 눈 근육 등 의 자기 뜻대로 움직일 수 없 는 근육 도 같이 이완하 는 효과 가 있 다 . 15 죽 은 팔 다리 여 깨 어 나라 ! 운전 중 이 나 불편 한 자세 로 앉 았 을 때 손 이 저려 오 면 당신 은 그동안 어떻 게 했었 나 ? 그럴 땐 머리 를 왼쪽 오른쪽 으로 흔들 면 되 는 것 을 . 그렇게 하 면 1 분 안 에 따끔 거리 는 느낌 이 고통 없이 사라진다고 드 스테파노 박사 는 말 한다 . 손 이나 팔 이 저리 는 것 은 보통 목 에 있 는 신경 들 이 뭉쳐서 압착 되 어 있 기 때문 이 다 . 따라서 목 근육 을 풀 어 주 면 압력 도 느슨 해진다 . 그렇 다면 발 이 저리 다면 ? 하반신 에 있 는 뭉친 근육 은 발 을 관장 하 기 때문 에 발 이 저릴 때 에 는 누워 있 지 말 고 일어나 서 걸 어 다녀야 한다 . 16 친구 들 을 놀래키 기 ! 다음 번 에 파티 에 가 면 이 속임수 를 한번 써 보 자 . 한 사람 에게 팔 을 옆 으로 쫙 펴 고 손바닥 을 바닥 을 향하 게 한 뒤 이 자세 를 유지 하 라고 일러 둔다 . 그런 다음 그 의 손목 에 손가락 두 개 를 대 고 밑 으로 눌러 본다 . 그 는 저항 할 것 이 다 . 이제 바닥 에 잡지 를 몇 권 정도 쌓 아 1 센티미터 정도 높이 의 표면 을 만들 고 그 에게 한 발 만 올려 놓 으라고 한 뒤 같 은 동작 을 반복 한다 . 이번 에 는 그 의 팔 은 어이없이 순순히 항복 할 것 이 다 . 엉덩이 의 높이 를 불 균형 하 게 만듦으로써 당신 은 그 의 척추 를 무장 해제 한 것 이 다 . 미국 캘리포니아 산타 클 라리타 의 리졸 트 피트 니스 의 공동 오너 인 레이철 코스그로브 에 따르 면 우리 의 두뇌 는 척추 가 상하 기 쉽 다고 감지 를 하 게 되 면 우리 몸 의 저항 하 는 능력 을 닫 아 버린다고 한다 . 17 물 속 에서 숨쉬기 ! 수영장 바닥 에 있 는 기지 를 탈환 해야 하 는데 숨 이 모자라 위험 한 상황 . 우선 짧 은 숨 을 몇 번 들이마신다 . 호흡 항진 , 또는 과환 기 를 시켜 주 는 것 이 다 . 물 속 에 있 을 때 호흡 곤란 을 겪 는 것 은 산소 가 모자라 기 때문 이 아니 다 . 이산화 탄소 가 생성 되 어 혈액 이 산화 되 고 이 로 인해 두뇌 에 무엇 인가 가 잘못 되 었 다는 신호 가 전달 되 기 때문 이 다 . 호흡 항진 을 하 면 산소 가 유입 되 어 혈액 의 산성도 를 낮추 어 줍니다 . 미국 캘리포니아 어번 대학교 의 생물학 과 조교수 인 조나단 암 브 러 스터 박사 의 말씀 . 이 속임수 로 두뇌 는 산소 가 더 많이 있 나 보다 하 고 착각 을 하 게 됩니다 . 적어도 10 초 는 더 벌 수 있 다고 . 18 마음 을 읽 자 ! 당신 자신 의 마음 을 조종 하 자 ! 다음 날 프레젠테이션 을 앞두 고 있 다면 잠들 기 직전 에 다시 한 번 읽 어 보 세요 . 미국 아이다호 대학교 의 생물 과학 강사 인 캔디 하임 가트너 의 조언 이 다 . 대부분 기억 들 은 잠자 는 동안 정리 되 고 편집 되 기 때문 에 잠들 기 바로 전 에 읽 은 것 은 장기 기억 으로 인코딩 되 기 가 쉽 다는 것 이 다 . " 중국 과 북방 선 교지 소식 " 블로그 를 방문 하 여 주 셔서 감사 를 드립니다 . 오늘 도 즐겁 고 행복 한 하루 되 세요 . . 공유 하 기 글 요소 비 영리 동일 조건