이 와 같이 구성 되 는 본 고안 은 양손 을 지지대 ( 30 ) 상부 의 양측 손잡이 를 잡 음 과 동시 에 양발 을 양측 회전판 ( 20 ) ( 20 ') 상면 에 따로따로 올려놓 은 후 어느 한쪽 의 발 에 힘 을 주 면 한쪽 다리 만 을 회전 할 수 있 게 되 므로 즉 , 한 쪽 다리 만 을 회전 하 면 그 회전력 이 허리 근육 은 물론 복부 근육 까지 자극 하 게 되 어 실질 적 인 허리 운동 과 다이어트 가 이루어질 수 있 게 된다 .