신석기 시대 언니 들 도 해 봤 을까 ? 찜 질 + 마사지 효과 ‘ 스톤 테라 피 ’… 집 에서 해 보 세요 [ 조선일보 최보윤 기자 ] 아침 저녁 으로 갑자기 바람 이 차 졌 다 . 몸 도 으슬으슬 , 팔 다리 도 욱 씬 욱 씬 . 월요병 이 아니 라 월화수 목금 토 일병 인지 , 매일 피곤 이 몰려온다 . 이럴 때 생각나 는 건 뜨끈 한 찜질 과 시원 한 마사지 다 . 그 둘 을 한 번 에 받 을 수 있 는 묘안 은 없 을까 . 그런 생각 을 가진 사람 들 을 위한 스톤 테라 피 ( Stone Therapy ) 가 요즘 인기 다 . 이미 2 년 전 미국 잡지 타임 은 “ 아로마 테라 피 , 인도 식 아유 베다 마사지 에 이 어 스톤 테라 피 가 자연 을 이용 한 요법 으로 웰빙 족 들 에게 큰 인기 를 끌 고 있 다 ” 며 집중 조명 했 다 . 현대식 스톤 테라 피 의 시초 인 애리조 나주 의 ‘ 라스 톤 ( LaStone ) 테 라 피 ’ 엔 멜 깁슨 과 나오미 캠벨 등 이 단골 이 다 . 양 · 한방 을 모두 전공 한 서울 방배동 모두 모두 한 의원 의 신 정봉 원장 은 “ 서양 의학 적 으로 스톤 마사지 는 물리치료 의 개념 이 담겨 있 어 독소 배출 과 근육 긴장 완화 가 가능 하 다 ” 면서 “ 한방 에서 볼 때 돌 은 금 ( 金 ) 의 기운 을 기본 적 으로 깔 고 있 어 근육 과 골격 형성 에 도움 을 줄 수 있 고 , 특히 현무암 의 경우 수 ( 水 ) 의 기운 이 있 어 자궁 , 방광 , 콩팥 강화 기능 이 있 다 ” 고 밝혔 다 . ■ 고급 숍 에서 즐기 는 우아 한 테 라 피 마사지 마니아 인 황지영 ( 33 ) 씨 가 고른 곳 은 롯데 백화점 명 품관 애 비뉴 엘 10 층 에 위치 한 ‘ 디 아모레 스파 ’. 등 과 피부 마사지 를 하 는 동안 따끈 하 게 달군 돌 을 수건 에 감싼 뒤 배 와 등 에 얹 어 주 는데 , 은근 하 게 올라오 는 뜨끈 한 기운 에 기분 이 좋 아 진다고 했 다 . 한 시간 반 정도 등 · 배 마사지 에 이어 피부 영양 팩 등 을 마치 니 한결 스트레스 가 풀렸 다 . 고가 ( 20 만 ~ 30 만 원대 ) 인 게 부담 됐 지만 만족도 는 큰 편 . “ 돌 표면 이 등 근육 을 따라가 면서 풀 어 주 는 게 꽤 시원 했 다 ” 며 “ 뱃살 빠지 는 건 모르 겠 지만 생리통 이 조금 준 것 같 다 ” 고 말 했 다 . 이 외 에 도 한 남동 의 ‘ 스파 데이 ’ 와 압구정동 의 ‘ 코코노르 ( www . kokonor . co . kr ) ’, 청담동 의 ‘ 비쉬 데이스 파 ( www . vichyspa . com ) ’ 등 에서 도 즐길 수 있 다 . 10 만 ~ 30 만 원 대 . ■ 집 에서 도 쉽 게 즐기 는 알뜰 한 마사지 마사 지사 의 부드러운 손길 이 아른거리 지만 , 아무래도 가격대 가 문제 다 . 외국 계 회사 에 다니 는 류혜경 ( 37 ) 씨 는 최근 집 에 돌 을 무더기 로 가져다 놨다 . 얼마 전 마사지 숍 을 찾 았 다가 , 집 에서 도 쉽 게 할 수 있 다는 말 을 듣 고 길가 의 돌 을 모았 다 . 전문가 들 은 “ 온기 를 담 을 땐 현무암 이 좋 고 , 차갑 게 할 때 는 대리석 이 좋 다 ” 고 한다 . 구하 기 어려울 때 는 냇가 나 계곡 의 조약돌 을 선택 해도 괜찮 다 . 너무 무겁 거나 표면 이 날카로우 면 버려야 한다 . 돌 을 데울 때 는 되도록 이 면 알루미늄 이 들 어 있 지 않 은 법랑 이나 스테인리스 용기 를 사용 할 것 . 물 을 넣 고 최대 10 분 정도 끓인다 . 건질 때 는 나무 주걱 을 이용 하 고 , 너무 뜨거우 면 수건 위 에 올려 놓 고 이용 한다 . 찐빵 정도 크기 의 돌 을 배 에 올려놓 을 때 는 배꼽 중앙 에서 5 ㎝ 정도 떨어진 양 옆 대각선 방향 에 놓 는다 . 달걀 반쪽 만 한 조약돌 10 여 개 를 수건 으로 감싼 뒤 배꼽 밑 9 ㎝ 에 있 는 단전 을 자극 하 는 방법 도 추천 한다 . 등 에 올려 놓 을 때 는 척추 를 중심 으로 대칭 이 되게 6 ~ 8 개 정도 올려 놓 는다 . 주의 할 점 은 뼈 위 에 직접 대 지 말 아야 한다는 것 . 미지근 해졌으면 수건 을 치우 고 피부 위 에 직접 올려 놓 아도 된다 . 다이어트 전문 일맥 한 의원 장윤성 ( 평촌 점 ) 원장 은 “ 몸 이 아주 아픈 사람 이 사용 했 던 돌 엔 나쁜 기 가 담겨 있 을 수 있 으니 다른 돌 을 사용 하 거나 완전히 삶 은 뒤 이용 하 라 ” 고 조언 했 다 . ■ 보석 의 정기 를 마셔 보 자 금 이 몸 에 좋 다고 하 더니 얼굴 에 바르 고 , 음식 에 금가루 를 뿌려 먹 는 게 유행 이 됐 던 시절 이 있 었 다 . 다이아몬드 필링 이 한창 인기 를 끌 었 고 , 고급 에스테 틱 에서 미백 용 진주 가루 팩 을 하 는 모습 도 자주 비친다 . 서울 압구정동 삼신 다이아몬드 의 ‘ 포에버 위드 러브 ’ 카페 에 선 다이아몬드 를 담갔 던 차 ( Tea ) 와 물 을 마실 수 있 다 . 마음 을 좀 편안 하 게 해 주 고 , 알코올 중독 이나 니코틴 중독 을 다소 해소 하 는 효과 가 있 다고 . 유럽 에서 치료 보석 으로 가장 각광 받 은 건 사파이어 와 호박 . 포도주 나 물 등 에 한 시간 정도 넣 어 둔 뒤 그 물 을 마시 면 우울증 등 의 치료 에 좋 다고 입소문 이 났 다 . 공유 하 기 글 요소