청국장 의 힘 청국장 에 는 요구르트 의 100 배 이상 에 달하 는 ' 장내 이로운 균 ' 이 들 어 있 기 때문 에 , 장 을 깨끗이 청소 해 숙변 을 없애 고 몸 안 에 있 는 독소 를 배출 하 는 효과 가 있 다 . 청국장 특유 의 끈적이 는 성분 에 함유 된 바실 러스 균 덕분 이 다 . 보통 1 회 분량 은 밥숟가락 으로 1 ~ 2 스푼 . 변비 치료 가 목적 이 라면 공복 에 섭취 하 는 게 좋 다 . 다이어트 용도 라면 소금 이 가미 된 찌개 보다 는 생 청국장 환 이나 가루 등 을 이용 하 는 게 좋 다 . - 김연수 의 《 5 kg 가볍 게 , 5 살 젊 게 , 5 시간 활기차 게 》 중 에서 - * 10 년 넘 게 청국장 에 깊 은 관심 을 갖 다 보 니 청국장 으로 인생 을 바꾼 많 은 분 들 을 만나 게 됩니다 . 부작용 은 있 을 수 도 없 고 거의 만병통치약 과 도 같 은 이런 기막힌 식품 을 발명 한 조상 들 께 더없이 감사 한 마음 입니다 . 청국장 의 힘 은 실로 위대 합니다 . 청국장 하나 만 으로 도 건강 과 연관 된 많 은 것 들 을 해결 할 수 있 습니다 . 공유 하 기 글 요소