영국 BBC 방송 이 한국 을 세계 5 대 장수 국가 가운데 하나 로 소개 하 며 한국인 들 의 기대 수명 이 긴 이유 를 정리 했 다 . 나머지 4 개 장수 국가 로 는 일본 , 싱가포르 , 스위스 , 스페인 이 선정 됐 다 . 지난 9 일 BBC 는 “ 올해 초 과학 전문지 네이처 에 게재 된 연구 결과 에 따르 면 한국 은 기대 수명 이 90 세 를 넘어서 는 세계 첫 국가 가 될 전망 ” 이 라며 “ 이 는 높 은 경제 수준 과 건강 보험 , 서구인 들 에 비해 낮 은 혈압 등 의 요인 덕분 ” 이 라고 설명 했 다 . BBC 는 이어 “ 한국 식단 에선 발효 음식 이 발달 했 다 ” 며 발효 음식 은 콜레스테롤 을 낮추 고 면역 을 강화 하 며 암 을 예방 하 는 효과 가 있 다고 보도 했 다 . 카밀 호 헵 세계 건강 여행 재단 설립자 는 BBC 인터뷰 에서 “ 한식 은 전반 적 으로 섬유질 을 많 고 영양 이 풍부 하 다 ” 며 한식 이 한국인 들 의 장수 비결 중 하나 라고 분석 했 다 . 찜질방 등 한국식 문화 도 삶 의 질 을 높이 는 요소 로 꼽혔 다 . 호 헵은 “ 찜질방 은 한국인 들 이 체력 을 회복 하 고 사람 들 과 어울리 며 스트레스 를 해소 하 는 공간 ” 이 라며 “ 한국인 들 은 개인주의 보다 서로 돕 는 공동체 문화 에 익숙 하 다 ” 고 말 했 다 . BBC 는 “ 장수 로 유명 한 일본 오키나와 는 두부 , 고구마 등 의 음식 과 노인 들 의 커뮤니티 를 통한 스트레스 해소 가 이 지역 주민 들 의 수명 연장 에 기여 하 고 있 다 ” 고 설명 했 다 . 스페인 에선 올리브 등 채소 위주 의 식단 과 시에스타 ( 낮잠 ) 문화 가 , 스위스 에선 치즈 및 유제품 의 높 은 섭취 율 과 건강 보험 제도 가 장수 원인 으로 꼽혔 다 . 싱가포르 에선 뛰어난 ‘ 기적 ’ 이 라 불릴 정도 로 질 높 은 건강 보험 제도 가 장수 의 주요 원동력 이 었 다 . BBC 는 “ 싱가포르 의 산모 · 영아 사망 률 은 세계 최저 수준 ” 이 라며 “ 이 는 싱가포르 건강 보험 의 뛰어난 예방 치료 덕분 ” 이 라고 밝혔 다 . 공유 하 기 글 요소