또한 본 발명 의 운동 기구 는 도 11 에 도시 된 바 와 같이 , 몸체 ( 1 ) 의 내부 가 속 이 빈 공간 부 ( 도 9 의 도면 부호 13 ) 를 형성 하 도록 이루어지 고 몸체 ( 1 ) 의 일 측 에 는 마개 ( 14 ) 가 형성 되 어 상기 공간 부 ( 13 ) 에 물 또는 모래 등 을 충 진할 수 있 도록 구성 될 수 도 있 다 . 이러 한 구성 에 의하 여 , 몸체 의 무게 를 사용 자 가 임의 로 용이 하 게 조절 할 수 있 도록 할 뿐 만 아니 라 , 내부 에 충 진할 수 있 는 내용물 의 온도 를 뜨겁 게 하 면 선천적 또는 후천 적 으로 발목 부분 이 약한 현대인 에게 발목 부분 에 찜질 의 역할 을 하 여 혈액 순환 에 도움 을 줄 수 있 다 .