1 . 마음 을 안정 시키 는 효과 가 있 다 끝 없 는 스트레스 로 인해 나 도 모르 게 짜증 이 늘 고 우울 하 여 히스테리 가 겹치 고 거기 에 불면증 까지 … 주부 병 이 라 할 수 있 는 이러 한 증상 은 예 부터 흔한 병 이 었 다 . 손발 이 싸늘 해 지 면서 토하 는 증상 을 보일 때 도 대추 가 무엇 보다 좋 은 약 이 된다 . 대추 가 가지 고 있 는 이러 한 신경 완화 작용 은 긴장 을 풀 어 주 고 흥분 을 가라앉혀 주 므로 수험 생 들 에게 도 효과 를 볼 수 있 다 . 2 . 내장 기능 을 강화 시켜준다 대추 는 비위 ( 비장 과 위장 , 즉 소화기 ) 를 튼튼 하 게 하 여 내장 기능 을 회복 시킨다 . 식욕 부진 이나 소화 불량 인 사람 이 복용 하 면 속 을 편하 게 하 며 , 비장 의 기운 을 길러 주 고 위장 의 기운 을 북돋워 식욕 을 촉진 시킨다 . 특히 체질 상 으로 소음인 에게 좋 다 . 3 . 호흡기 를 튼튼 하 게 해준다 민간약 으로 많이 사용 되 어 온 대추 는 심장 과 폐 를 윤택 하 게 하 고 기침 을 낫 게 하 며 속 을 보하 여 번민 을 없애 준다 . 한마디 로 감기 에 효과 가 있 다고 볼 수 있 다 . 4 . 불면증 에 좋 다 대추씨 에 는 신경 을 이완 시켜 잠 을 잘 오 게 하 는 성분 이 다량 함유 되 어 있 다 . 한마디 로 천연 수면제 라고 할 수 있 는데 , 대추 를 씨 를 빼 지 않 고 통째 로 삶 아서 먹 든지 그렇 지 않 으면 산조인 을 가루 로 내 어 물 에 타 먹 으면 된다 . 5 . 근육 의 긴장 을 풀 어 주 어 관절염 이나 류머티즘 등 에 좋 다 대추 에 는 근육 의 긴장 을 풀 어 주 는 작용 뿐 아니 라 염증 을 가라앉히 는 소염 진통 작용 도 있 어 류머티즘 이나 관절염 등 에 효과 를 발휘 한다 . 6 . 몸 을 따뜻 하 게 해 주 어 여자 들 냉증 을 치료 해준다 대추 는 성질 이 따뜻 한 음식 으로 옛부터 냉증 치료 에 이용 되 었 다 . 말린 대추 를 달여 먹 으면 몸 이 훈훈 해질 뿐 아니 라 혈액 순환 이 잘 되 어 피부 도 윤택 하 게 된다 . 냉이 많 을 경우 한방 에서 는 물 반통 에 구절초 반 단과 대추 한 홉 을 넣 고 물 이 반 으로 졸 아들 때 까지 끓여 하루 세 번 1 컵 씩 마시 거나 뒷물 을 하 면 효과 를 볼 수 있 다고 했 다 . 대추 는 옛부터 남자 보다 여자 들 에게 더 인기 가 있 었 다 . 7 . 이뇨 작용 을 촉진 시켜 다이어트 에 좋 다 이뇨 에 효과 가 뛰어나 다이어트 를 하 는 데 효과 적 으로 이용 할 수 있 다 . 대추 달 인 물 을 수시로 마시 면 오줌 의 흐름 이 원활 해져 살 을 빼 는 데 도움 이 된다 . 그러나 특이 하 게 도 대추 는 몸 이 비대 한 사람 에게 는 좋 은 음식 이 지만 마른 사람 에게 는 그다지 도움 을 주 지 못한다 . 마른 사람 은 조금 씩 먹 어야 한다 . 소변 이 시원 하 지 않 은 오줌 소태 때 나 출산 후 방광 의 기능 이 시원 치 않 을 때 는 물 1 ℓ 에 대추 5 ~ 6 알 을 넣 어 달여 하루 세 번 나누 어 먹 으면 좋 다 . 8 . 강장제 로 힘 을 나 게 해준다 대추 는 강장제 로서 모든 보약 에 들어가 내장 기능 을 보하 며 진액 을 돕 는 등 쇠약 해진 내장 기능 을 회복 시키 는 데 많 은 도움 을 준다 . 대추 에 인삼 을 더 하 여 끓여 마시 면 기운 을 올려 주 고 , 식욕 도 높여 주 며 독극물 에 대한 해독 작용 도 하 게 된다 . 급 · 만성 간염 , 간경변증 에 대추차 를 복용 하 면 간기능 이 활성 화 되 고 담즙 분비 량 또한 늘어난다 . 9 . 항암 효과 가 있 다 대추 가 가지 고 있 는 비타민 류 나 식이성 섬유 , 플라보노이드 , 미네랄 등 은 노화 방지 는 물론 항암 효과 도 가지 고 있 다 . 대추 의 식이성 섬유 는 그러 한 발암 물질 을 흡착 , 배출 해 몸 밖 으로 밀어낸다 . 뿐 만 아니 라 대추 에 함유 된 베타카로틴 은 체내 유해 활성산소 를 제독 하 는 힘 을 가지 고 있 다 . 10 . 여자 를 윤택 하 게 만들 어 준다 대추 는 한방 에서 노화 를 방지 하 고 부인병 에 특효 가 있 는 신비 로운 식품 으로 취급 되 어 왔 다 . 대추 보 고 안 먹 으면 늙 는다 ” 는 말 이 있 을 만큼 몸 에 좋 다 . 중국 의 황제 나 비 는 불로 장수식 의 하나 로 대추 를 즐겨 먹 었 다 . 공유 하 기 글 요소