TONADEPROTEIN WATER SPORTS 건강 한 몸매 는 물론 활력 있 는 하루 를 보내 기 위해선 규칙 적 인 운동 과 함께 일 일 권 장량 의 단백질 섭취 가 중요 하 다 . 건강 은 운동 이 반 그리고 먹 는 게 반 이 라는 말 이 그냥 나온 게 아니 다 . ​ 바쁜 일상 중 에 시간 내 서 땀 흘려 열심히 운동 을 하 고 나 서 영양 섭취 가 제대로 이뤄지지 않 으면 운동 효과 가 떨어진다는 건 이제 는 상식 이 다 . ​ 하지만 , 헬스클럽 이나 스포츠 레져 활동 후 에 필요 한 단백질 섭취 가 쉬운 일 은 아니 다 . 그래서 운동 인 에겐 단백질 보충 제 가 많이 애용 되 고 있 다 . ​ 시드니 피트 니스 센터 에서 상시 판매 중 인 다양 한 프로 틴 워터 단백질 파우더 를 생수 에 타 서 먹 는 경우 가 일반 적 이 지만 해외 에서 는 음료 처럼 간편 하 게 단백질 을 섭취 할 수 있 는 프로 틴 워터 가 보편 적 이 다 . ​ 국내 에서 도 가공 기술 이 해외 못지않 기에 단백질 음료 가 꾸준 하 게 출시 되 었 지만 , 해외 에 비해서 국내 소비자 들 이 아직 많이 모르 는 것 같 아 무척 아쉽 니다 . ​ 단백질 보충 제 시장 에서 프로 틴 워터 가 자리 잡 길 기대 하 면서 성분 과 가격 이 경쟁력 있 는 # 토 네 이드 프로 틴 워터 스포츠 20 g 를 소개 해 본다 . TONADE PROTEIN WATER 토 네 이드 프로 틴 워터 스포츠 20 g 불과 10 년 전 만 해도 단백질 보충 제 는 해외 제품 이 대세 였 다 . 프로 틴 워터 는 커녕 남대문시장 수입 상가 에서 비싸 게 미국 보충 제 를 사 던 시절 이 있 었 다 . 하지만 요즘 은 국내 제조 기술 및 원료 의 고급 화 로 국내 보충 제 시장 이 나날이 성장 했 다 . 그리고 이제 는 단백질 파우더 는 물론 프로 틴 워터 까지 출시 되 었 다 . 해외 브랜드 와 성분 과 가격 을 객관적으로 비교 해도 뒤지 지 않 는다 . 오히려 국내 제조 및 유통 으로 더 믿 을 수 있 다는 장점 이 있 다 . 개인 적 으로 다양 한 국내 단백질 보충 제 의 출시 는 반갑 다 . 전통 적 인 보충 제 는 프로 틴 파우더 방식 의 물 에 타 먹 는 방식 이 대부분 이 었 다 . 가정 에서 는 쉐이 커 를 통해 필요 할 때 물 과 섞 어서 단백질 보충 하 기 크 게 불편 하 지 않 지만 헬스클럽 등 에서 운동 후 나 야외 레져 활동 뒤 에 바로 섭취 하 가 어렵 다 . 단백질 파우더 를 소분 해서 담 아야 하 고 쉐 이 커 통과 생수 가 필요 하 다 . ​ 그래서 휴대 가 간편 한 1 회 분량 씩 포장 된 단백질 보충 제 제품 도 볼 수 있 다 . 하지만 개별 포장 방식 은 통 에 담긴 제품 에 비해 구매 단가 가 높 아 진다 . 그리고 여전히 별도 의 쉐이 커 와 생수 가 필요 하 다 . 기존 의 단백질 보충 제 를 토 네 이드 프로 틴 워터 가 대체 할 수 있 을까 ? 결론 은 당연 하 다 . 단백가 가 WPC 에 비해 높 은 WPI ( Whey Protine Isolated ) 유청 단백질 로 고품질 단백질 원료 를 사용 해 체내 흡수 가 빠르 고 유당 이 거의 없 어 유당 불 내증 있 는 사람 도 섭취 가 용이 하 다 . ​ 그럼 , 가격 은 ? 대용량 의 파우더 방식 보다 는 1 회 섭 취량 이 비싸 지만 1 회 용 포장 방식 의 제품 과 는 1 병 2 천 원 대로 비슷 하 다 . 프로 틴 워터 의 편의 성 과 성분 을 생각 하 면 추천 할 만 하 다 . Tonade Protein Water Sports 20 g 는 1 병 에 350 ml 의 용량 이 다 . 20 g Protein 이 라는 문구 를 스쳐 보 면 그냥 스포츠 음료 같 은 디자인 이 다 . 단백질 보충 제 라고 하 면 강인 한 디자인 으로 포장 하 는 경우 가 많 은데 일반 적 인 스포츠 음료 와 같이 산뜻 한 디자인 이 마음 에 든다 . ​ 아직 도 일반인 들 은 단백질 보충 제 라고 하 면 근육질 의 운동 하 는 사람 들 만 먹 는다는 인식 이 남 아 있 기 때문 이 다 . 산뜻 하 고 무난 한 디자인 으로 그런 오해 가 없 어 질 수 있 는 디자인 이 다 . 프로 틴 워터 는 운동 을 규칙 적 으로 하 지 않 는 사람 에게 도 좋 은 스포츠 음료 이 라는 점 다시 강조 해본다 . 토 네 이드 프로 틴 워터 스포츠 는 2 가지 맛 이 있 다 . 블루 는 요 거트 맛 / 레드 는 사과 맛 두 제품 다 초코 맛 의 걸쭉 한 느낌 의 보충 제 가 아닌 깔끔 한 클리어 타입 음료 이 다 . 맛 도 향도 스포츠 음료 나 산뜻 한 요 거트 느낌 이 다 . ​ 누구 나 거부 감 없이 맛있 게 먹 을 수 있 다 . 하지만 , 단백질 함량 은 1 병 당 20 g 의 고단 백 음료 이 다 . 단백질 보충 제 로 충분 한 함량 이 다 . 토 네 이드 프로 틴 워터 스포츠 영양 정보 레드 와 블루 단백질 함량 은 20 g 으로 동일 하 다 . WPI 가 원료 로 BCAA 를 포함 한 18 종 의 아미노산 의 함량 도 높 다 . 근육 합성 에 가장 중요 한 아미노산 인 BCAA 가 1 회 당 4 , 222 mg 이 다 . ​ 블루 가 탄수화물 함량 이 살짝 높 아 칼로리 도 살짝 높 다 . 운동 후 에 는 탄수화물 과 단백질 을 함께 섭취 하 는 게 좋 다 . 그리고 지방 은 0 휴대 와 섭취 가 간편 한 프로 틴 워터 요즘 코로나 19 때문 에 " 사회 적 거리 두 기 " 에 동참 하 여 지인 의 PT 스튜디오 에서 수업 이 없 는 비 는 스케줄 에 홀로 운동 을 한다 . ​ 덤벨 과 스 쿼 트렉 만 있 으면 웬만 한 운동 을 다 할 수 있 으니 . . 다니 는 헬스클럽 에 는 개인 사물함 에 보충 제 를 두 고 다니 는데 이곳 은 가지 고 다녀야 한다 . 일반 적 인 단백질 보충 제 는 가지 고 다니 기 번거럽 다 . 단백질 파우더 를 챙기 고 쉐 이 커 통도 필요 하 고 카 제 인 단백질 처럼 잘 섞이 지 않 는 보충 제 는 믹서 를 이용 해야 깔끔 하 게 셰 이 킹 된다 . 만들 어 먹 기 도 설거지 하 기 도 여간 번거러운 게 아니 다 . 휴대 용 단백질 보충 제 패키지 라도 2 회 분량 씩 포장 된 제품 은 1 번 먹 고 다시 포장 해야 한다 . 이럴 땐 딱 ! 프로 틴 워터 추천 할 만 하 다 . 그냥 음료수 처럼 가방 에 넣 고 필요 할 때 그냥 마시 면 되 니까 . 오늘 은 토 네 이드 프로 틴 워터 를 챙겨왔 다 . 쉐이 커 와 생수 등 을 안 챙겨도 되 니 가방 이 한결 가볍 다 . 언젠가 편의점 에서 도 프로 틴 워터 를 쉽 게 구입 할 날 이 올까 ? 그런 날 올 때 까지 는 사이트 에서 정기 구매 를 해야 하나 ? ? 흡수 가 빠른 WPI 의 원료 의 단백질 음료 인 토 네 이 드나 는 개인 적 으로 운동 중 에 스포츠 음료 처럼 먹 는다 . 오늘 도 프로 틴 워터 와 함께 열운 모드 ! ! PT 샵 이 라 평소 에 운동 하 는 GYM 보다 중량 이 많 지 않 은 점 은 아쉽 지만 1 : 1 샵 이 라 코로나 19 걱정 없이 운동 할 수 있 어서 좋 았 다 . 빨리 코로나 바이러스 가 종식 돼야 헬스 장 에서 제대로 쇠 질 할 텐데 . ... 걸쭉 한 단백질 음료 가 아니 라 음료 처럼 투명 한 깔끔 한 액상 타입 이 라 스포츠 음료 처럼 운동 중 에 수분 과 에너지 그리고 단백질 보충 용 으로 먹 게 된다 . 운동 하 는 동안 덜 지치 고 운동 능력 이 향상 되 는 느낌 이 다 . ​ 그리고 맛 도 좋 다 . 그냥 음료수 처럼 마시 고 싶 지만 단백질 섭취 를 필요 이상 많이 하 는 것 도 좋 지 않 다 . 운동 중 에 그리고 운동 후 에 따로 흔들 어 마실 필요 없이 그냥 바로 마시 면 된다 . 간편 하 게 마실 수 있 지만 단백질 과 아미노산 흡수율 은 매우 높 은 WPI 원료 의 프로 틴 워터 이 다 . 운동 후 에 시원 하 게 마시 는 모습 을 찍 어 본다 . " 평소 처럼 자연 스럽 게 찍 어야지 " 라고 생각 했 는데 무언가 어색 하 다 . 운동 후 바로 맛있 게 단백질 보충 을 바로 할 수 있 다는 점 을 알려 주 고 싶 었 을 뿐 이 니 모델 이 어색 해도 이해 해 주 시 길 . . TONADE 홈페이지 캡쳐 토 네 이드 는 한 병 당 20 g 의 고함 량 단백질 음료 이 기 에 맛있 다고 많이 먹 으면 안 된다 . 나 의 하루 단백질 필요량 을 토 네 이드 홈페이지 에서 계산 해 보 면 대략 100 g 으로 평상시 에 는 단백질 보충 제 1 번 , 근력 운동 을 한 날 은 2 번 정도 마시 는 게 좋 다 . ​ 평소 에 자주 마시 는 음료 는 냉장고 에 채워 넣 는다 . 토 네 이드 프로 틴 워터 스포츠 20 g 은 최애 음료 로 아껴 먹 는다 . 생각 해 보 니 편의점 에서 4 캔 에 만 원 에 사온 수입 맥주 는 안 아껴 먹 는다 . 몸 에 좋 은 걸 안 아껴 먹 어야 하 는데 그 반대 네 . .. 반성 하 자 . ​ 주로 운동 중 에 에너지 와 단백질 보충 이 필요 할 때 냉장고 에서 꺼내 시원 하 게 마신다 . 그냥 마셔 도 맛있 지만 차갑 게 먹 을 때 가 제일 맛있 다 . 간편 하 고 맛있 는 단백질 보충 제 를 찾 는다면 TONADE PROTEIN WATER 를 추천 한다 . ​ 누구 나 거부 감 없이 즐길 수 있 는 깔끔 한 맛 WPI 원료 의 높 은 단백질 함량 과 합리 적 인 가격대 의 프로 틴 워터 이 기 때문 이 다 . 토 네 이드 토 네 이드 , 단백질 을 쉽 고 맛있 게 ! bit . ly 토 네 이드 프로 틴 워터 는 새로 리뉴 얼 된 공식 홈페이지 몰 에서 구입 이 가능 하 다 . 특히 , 정기 구매 를 신청 하 면 추가 할 인 으로 더욱 가 성비 가 좋 아 진다 . 프로 틴 워터 가 생소 한 운동 인 이 라면 한 번 쯤 은 경험 해 비교 해 보 라고 권하 고 싶 다 . 공식 몰 의 할인율 은 유동 적 이 니 궁금 한 분 들 은 토 네 이드 사이트 를 방문 하 면 되 겠 다 .