복잡 한 심리 를 대상 으로 하 는 만큼 각 최면 요법 을 한마디 로 정의 하 기 는 어렵 다 . 하지만 최면 요법 마다 특색 이 있 는 것 은 사실 이 다 . 국내 에서 많이 시행 되 고 있 는 에릭슨 최면 의 특징 중 하나 는 은유 등 의 방법 을 동원 해 피 최면 자 의 생각 을 바꿔 증상 을 개선 하 는 것 이 다 . 엘먼 최면 은 증상 을 치료 하 기 위해 무 의식 속 에 숨겨진 문제 의 원인 을 찾아내 이 를 해소 하 는 방법 을 사용 한다 . 스피겔 최면 은 ‘ 상황 이 좋 아 질 것 이 다 ’ 는 등 의 암시 를 통해 증상 을 완화 하 는 방법 이 다 . NLP 는 신경 체계 와 신경 체계 에 영향 을 주 는 언어 의 상호 작용 을 통해 행동 변화 등 을 유도 한다 .