부위 별 다이어트 노폐물 아웃 ! 림프 마사지 작 은 얼굴 만들 기 , 목주름 없애 기 , 탈모 방지 하 는 두피 마사지 , 뭉쳐 있 는 셀룰라이트 없 애기 까지 , 전문가 들 이 제시 한 각각 의 솔루션 에 는 ‘ 림프 마사지 ’ 가 빠지 지 않 는다 . 노 폐 물 을 아웃 시켜 작 고 투명 한 얼굴 과 날씬 한 몸 을 만들 어 준다는데 … . Tip . 림프 마사지 효과 를 높이 는 준비 코스 1 . 마사지 전 물 2 컵 마시기 마사지 후 림프절 을 통해 신장 으로 독소 가 모여 소변 으로 배출 되 도록 하 는 것 . 2 . 심신 릴 랙스 세안 과 샤워 는 기본 이 며 심신 을 릴 랙스 하 기 위해 조명 을 은은 하 게 한다 . 3 . 가볍 게 악수 하 는 정도 의 압력 림프절 은 섬세 한 기관 이 므로 부드럽 게 마사지 해 야 효과 가 있 다 . 4 . 따뜻 한 손 만들 어 두 기 차가운 손 은 몸 을 긴장 시켜 마사지 효과 를 제로 로 만드 므로 손 을 비벼 온도 를 높인다 . 5 . 페이스 & 보디 제품 으로 마무리 마사지 를 한 후 모공 은 활짝 열려 있 는 상태 . 이 때 제품 을 바르 면 마사지 효과 가 두 배 로 업 ! Mission 1 . CD 만큼 작 아 져라 1 중지 와 약지 로 턱 중앙 에서부터 턱 라인 을 따라 위 로 쓸 어 올린다 . 부기 를 없애 얼굴 윤곽 을 잡 아 주 는 방법 . 2 중지 로 귀 앞 중앙 림프절 을 , 약지 로 귀 뒤쪽 림프절 을 동시 에 누른다 . 3 귀 뒤 에서 목 옆 선 을 타 고 내려와 쇄골 이 시작 되 는 목 중앙 까지 연결 되 는 근육 인 흉쇄유돌근 의 선 을 부드럽 게 쓸 어 내린다 . 턱 라인 에서 부 터 쓸 어 올린 노폐물 을 밖 으로 배출 시키 는 마사지 . Mission 2 . 피부 톤 을 한 단계 밝혀라 1 얼굴 을 편안 하 게 해 주 는 지압 점인 코 옆 날개 부 분 을 지그시 누른다 . 몸 의 긴장 을 풀 고 지그시 누르 는 것 이 포인트 . 2 양쪽 귀 앞쪽 을 가볍 게 누른 뒤 위아래 로 조금 씩 올렸 다 내렸 다 반복 하 면서 마사지 한다 . 반복 동작 으로 혈 을 자극 하 게 된다 . 3 귀 앞쪽 으로 대 고 있 던 손가락 을 그대로 끌 어 올 려 눈 옆 의 관자놀이 부분 에서 멈추 고 지그시 문지른다 . 혈액 순환 이 원활 해 지 면서 피부 가 맑 아 진다 . Mission 3 . 공포 의 팔뚝 살 제거 1 한쪽 손 으로 반대편 손목 을 잡 은 후 가볍 게 힘 을 주 고 위 로 쓸 어 올라간다 . 2 팔꿈치 를 지나 면서 부터 는 조금 강하 게 힘 을 주 고 팔뚝 살 을 바깥쪽 에서 안쪽 으로 비틀 면서 겨드랑이 까지 올라간다 . 팔 에 뭉쳐 있 는 셀 룰라 이 트 를 없애 는 과정 . 3 엄지 와 중지 로 겨드랑 이 안쪽 을 누른다 . 겨드랑 이 까지 쓸 어 올린 노폐물 이 신장 으로 이동 , 소변 으로 배출 된다 . Mission 4 . 알통 없이 매끈 한 다리 1 양 손 을 엇갈려 허벅지 를 잡 고 림프절 이 있 는 사 타 구 니 까지 쓸 어 올린 후 , 엄지 로 바깥쪽 으로 원 을 그리 듯이 허벅지 살 을 비틀 어 누른다 . 2 양 손바닥 으로 허벅지 를 바깥 에서 안쪽 으로 끌 어 당긴다 . 3 발목 에서 무릎 위 까지 손바닥 으로 세 게 눌러 가 며 올라간 후 , 발뒤꿈치 에서 무릎 뒤 까지 강 하 게 누르 며 쓸 어 올리 면 몸 에 축적 된 노폐물 을 완전히 아웃 시킬 수 있 다 . 기획 : 박소현 ㅣ 포토 그래퍼 : 박소연 , 김 경리 ㅣ 쎄 씨 ㅣ patzzi 한정 은 공유 하 기 글 요소