​​ 우리 가 일상 생활 에서 필수 영양소 인 탄수화물 이나 단백질 지방 같 은 것 들 은 평소 식단 으로 도 충분히 섭취 가 가능 하 지만 그 외 에 엽산 이나 비타민 같 은 것 들 은 따로 챙겨 주 는 게 좋 다고 하 더라구요 . ​ 보통 식단 으로 는 위 와 같 은 영양소 를 다 채우 는 데 한계 가 있 기 도 하 고 또 임신 을 하 면 영양소 필요 섭 취량 이 2 배 이상 많 아 지 기 때문 이 기 도 해요 . ​ 이왕 먹 을 거 라면 멀티 엽산 제 로 알아보 라길래 저 는 천연 스토리 걸로 구입 을 했 어요 ! ​ 멀티 엽산 제 : 네이버 통합 검색 ' 멀티 엽산 제 ' 의 네이버 통합 검색 결과 입니다 . search . naver . com ​​ ​​ 정말 깐깐 한 기준 을 통해서 고른 거 예요 ! 일단 저 는 3 가지 기준 을 보 고 골랐 구요 . ​ 1 . 임산부 에게 필요 한 성분 들 이 다 들어간 멀티 엽산 제 인지 ? 2 . 원료 는 국내산 인지 , 안심 하 고 먹 을 수 있 도록 나왔 는지 ? 3 . 영양분 이 잘 흡수 되 는지 , 적 게 먹 어도 큰 효과 가 있 는지 ? ​ 위 3 가지 중 에서 하나 라도 해당 이 안 되 는 게 있 다면 과감 하 게 걸러냈 어요 . 그리고 나 서 최종 적 으로 고른 게 천연 스토리 였 거든요 . ​​ ​​ 다른 분 들 께서 추천 을 많이 해 주 신 이유 도 있 었 구요 . 실제로 주변 에서 도 천연 스토리 멀티 엽산 제 많이 챙겨 드 시 곤 하 던데 하루 에 한 포만 먹 으면 되 니까 간단 했 구요 . ​ 저 는 따로 몇 포 챙겨 가지 고 다니 다가 집 에서 까먹 고 못 먹 었 으면 밖 에 나와서 도 먹 었 어요 ㅋ ​ 뱃속 에 아이 랑 같이 먹 는 것 이 기 때문 에 하루 라도 안 먹 으면 신경 이 쓰이 더라구요 . 물론 꾸준 하 게 먹 어 주 기 만 한다면 큰 문제 는 없 겠 지만 요 . 그래도 최대한 신체 바이오리듬 을 맞춰 주 려는 노력 이 라고 할까요 ㅎㅎ ​​ ​​​ 아무래도 몸 에 새로운 생명 이 잉태 되 었 기 때문 에 새로운 세포 와 혈액 을 형성 하 는 데 에 도움 을 주 는 엽산 의 중요 성 이 아주 커요 . 그리고 그 엽산 의 대사 를 활발 하 게 해 주 는 비타민 B 12 의 역할 도 아주 크 구요 . ​ 산모 가 태아 에게 영양분 을 공급 하 면서 정작 산모 가 영양 결핍 이 되 는 경우 가 많 은 데 그럴 때 ​ 비타민 D 가 뼈 를 튼튼 하 게 잘 유지 시켜 줘서 골다공증 이 생기 지 않 게 하 는 역할 을 한답니다 . ​ 프로 바이오 틱 스 ~ 말 이 필요 없 죠 ! 임산부 여러분 들 변비 있 는 분 들 많 으신데 . .. ~^^​​​ ​ 따로따로 먹 으려면 챙겨 먹 어야 하 는 게 몇 갠가요 ㅠ 이렇게 먹 으려면 비용 도 비용 인 데 다가 막 이것저것 섞이 다 보 니까 몸 에서 잘 받 지 못할 수 도 있 거든요 . ​ 근데 여기 는 하나 에 여러 가지 성분 이 들어간 멀티 엽산 제 인 데 다가 그런 성분 들 의 원료 도 유기농 , 국내 산 으로 구성 이 되 어 있 기 때문 에 믿 음 이 가요 . 자연 유래 엽산 , 비타민 B 12 , 비타민 D 와 함께 프로 바이오 틱 스 까지 섭취 할 수 있 다는 것 ! ​ 원료 는 국내산 인지 , 안심 하 고 먹 을 수 있 도록 나왔 는지 를 본다면 당연히 선택 할 수 있 을 거 예요 . 특히 나 국내 산 원료 와 국내 산 식물 성 비타민 을 찾 는 분 이 계신 다면 딱 이거 다 싶 을 것 같 아요 . ​ 알 게 모르 게 , 우리 가 먹 고 있 는 대부분 의 비타민 D 는 수입 산 비타민 D 가 대부분 인 반면 에 요 멀티 엽산 제 에 들 어 있 는 비타민 D 는 국내 산 유기농 표고버섯 에서 추출 한 비타민 D 를 사용 하 고 있 어요 . ​ 국내 산 비타민 D 로 국내 최초 라고 하 더라구요 ! ​ http : / / www . businesskorea . co . kr / news / articleView . html ? idxno = 41814 ​ ​​ 그리고 임산부 가 먹 는 만큼 정말 이것저것 원료 와 성분 을 따져볼 필요 가 있 는데 , 다른 엽산 제 에 는 향료 같 은 것 들 이 들어가 있 기 도 하 더라구요 ​ 맛 이나 향도 중요 하 겠 지만 사실 은 그 보다 더 중요 한 게 얼마나 안 심하 고 먹 을 수 있 는가 잖 아요 . 그런 면 에서 도 마음 에 들 었 구요 . 특별히 인위 적 인 향료 나 감미료 없이 블루베리 농축 액 만 으로 충분히 새콤달콤 맛있 게 먹 을 수 있 어요 . ​ 특히 하루 에 한 포만 먹 어도 일 일 권 장영 양분 섭취 가 가능 한 게 좋 아요 ! ​ 보통 우유 마시 면 설사 하 는 분 들 이 많이 계신데 그런 것 들 이 다 과민성 , 불 내증 같 은 원인 때문 에 그렇 거든요 . 그래서 그런 분 들 은 우유 암만 마셔 봤 자 소용 이 없 다고 들 하 는데 사실 이런 멀티 엽산 제도 마찬가지 에요 . ㅠ 소화 를 제대로 시키 지 못하 면 영양분 을 흡수 하 지 못해서 효과 가 떨어지 니까요 ! ​​​ ​​ 근데 이건 자연 유래 식물 성 비타민 으로 구성 이 되 어 있 기 때문 에 속 에서 큰 부담 없이 제대로 영양분 을 흡수 할 수 있 어서 좋 네요 ㅎ 그러 면서 도 임산부 한테 필요 한 필수 영양소 들 을 다 채울 수 있 으니까 좋 죠 ! ​ 임신 한 거 알 았 을 때 부터 먹 었 는데 일단 은 산달 까지 먹 을 수 있 을 만큼 주문 은 다 해놨 구요 . 출산 이후 에 도 꾸준히 먹 으려고 해요 ~^^​​​