미투 ( Me Too ) 운동 / 불면증 / 천기누설 / 치유 센터 / 기 수련 / 기 치료 / 자연 요법 / 대체 의학 / 병명 없 는 병 / 항암 후유증 / 힐링 / 피로 미투 ( Me Too ) 운동 은 미국 할리우드 배우 들 의 고백 선언 으로 시작 되 어 동방 의 해뜨 는 나라 대한민국 , 최고 의 권력 기관 검찰청 서지현 검사 의 고백 으로 시작 된 사회 개혁 은 수소폭탄 급 기폭제 역할 을 하 게 될 것 입니다 . 대한민국 은 촛불 시민 혁명 으로 대통령 이 탄핵 되 는 무혈 시민 혁명 이 성공 을 이룬 데 이어서 정치 , 출판 , 체육계 , 영화 계 , 공무원 , 사기업 등 사회 전반 에 걸친 불 평등 에 대한 욕구 가 봇물 처럼 터져 나가 고 있 습니다 . 이러 한 평등 , 평화 , 자유 의 물결 은 3 ~ 4 년 전 과 는 양상 이 완전 달라져 사화 전반 에 걸쳐 만연 된 불 평등 을 바로잡 는 진정 한 평화 와 자유 의 대한민국 을 건설 할 것 입니다 . 이러 한 대한민국 의 문화 는 단순히 한반도 에 머물 지 않 고 지구촌 을 강타 하 는 한류 의 기폭제 가 될 것 입니다 . 이러 한 각본 들 은 천 년 태평성대 를 위한 전초전 으로 한반도 를 넘 어 지구촌 에 진정한 자유 와 평등 그리고 부 의 분배 가 정상 적 으로 자리 잡아가 는 밑거름 이 될 것 입니다 . 평창 동계 올림픽 으로 무르익 어 가 는 남 과 북 의 화합 은 물론 , 전 세계 가 화합 의 길 로 나아갈 것 입니다 . 태풍 후 의 고요 함 ! 모진 태풍 을 슬기 롭 게 대처 하 는 지혜 가 필요 한 시기 입니다 . 국민 건강보험공단 : 성인 3 명 중 1 명 이 앓 고 있 는 불면증 . 불면증 이 위험 한 이유 는 ? 몸 이 피곤 하 다는 의미 가 아닙니다 . 불면증 이 계속 되 면 고 혈압 은 물론 이 고 혈관 성 치매 , 뇌손상 심지어 는 사망 에 까지 이를 수 도 있 습니다 . 잠 을 자 지 못하 면 혈관 도 쉬 지 못하 고 계속 해서 신장 된 상태 를 유지 하 게 디 고 그렇게 되 면 혈압 이 급격히 올라갑니다 . 그래서 이 상태 가 만성 적 으로 지속 됐 을 때 는 결국 스트레스 를 받 는 혈관 이 터지 거나 막히 게 돼서 협심증 , 심근 경색 , 뇌 손상 으로 사망 에 까지 이를 수 있 습니다 . 수명 장애 환자 4 천 명 을 조사 한 결과 , 불면증 을 앓 고 있 는 사람 들 의 사망 률 이 8 배 높 았 다 . - 출처 : 미국 임상수 명확 회지 . 불면증 환자 분 들 을 대상 으로 손등 의 모세 혈관 을 확인 한 결과 빈약 한 모세 혈관 은 혈관 이 가늘 고 짧 은 그래서 말초 쪽 으로 혈액 공급 이 원활 하 지 않 은 모세 혈관 상태 를 보였 습니다 . 미세 순환 ( 말초 혈관 ) 장애 문제 가 있 다고 봅니다 . 겨울 에 불면증 이 심해 지 는 이유 는 ? 춥 고 밤 이 긴 겨울 에 는 불면증 등 잠 을 이루 지 못하 는 수 면 질환 환자 들 이 많이 늘어나 게 됩니다 . 일단 은 추우 면 난방 을 하 게 되 어 있 고 난방 을 하 면 실내 온도 가 오르 면서 공기 가 건조 해집니다 . 특히 코 안 이 건조 해 지 면 코 기능 이 떨어지 면서 입 을 벌리 는 구강 호흡 을 하 게 됩니다 . 수면 무호흡 증 등 수면 호흡 장애 가 더 유발 되 면서 그 로 인해 불면증 을 많이 겪 게 되 는 경우 가 늘어납니다 . 또한 일조량 이 짧 아 지 면서 수면 에 필요 한 적절 한 햇빛 을 뇌 가 받 지 못해 겨울철 에 는 불면증 을 호소 하 는 분 들 이 많 습니다 . 불면증 환자 증가 추이 . - 출처 : 국민 건강보험공단 . 2010 년 19 만 3 천 명 , 2015 년 31 만 명 으로 60 % 가 증가 하 였 습니다 . 불면증 의 원인 은 ? 불면증 의 원인 에 는 과 로 , 스트레스 등 여러 가지 가 있 지만 가장 큰 원인 은 멜라토닌 호르몬 때문 입니다 . 멜라토닌 호르몬 은 일 명 밤 의 호르몬 입니다 . 잠 이 오 게 하 는 호르몬 입니다 . 체내 에 이 호르몬 의 분비 가 활발 하 면 숙면 을 취할 수 있 고 반대 로 이 멜라토닌 호르몬 이 부족 하 면 새벽 에 자주 깬다 거나 깊 은 잠 을 자 지 못하 는 경우 가 많 습니다 . 겨울잠 이 보약 ! 못 자 면 혈관 이 막힌다 ? 방치 하 면 불면증 이 혈관 을 병들 게 합니다 . 연령 별 멜라토닌 분비 량 . - 단위 : picograms / ml . 출처 : 대한 가정 의학 과 의사회 . 어린이 150 , 50 대 100 , 70 대 70 . 50 대 는 20 대 의 절반 , 60 대 는 3 분 의 1 밖 에 멜라토닌 이 분비 되 지 않 습니다 . ( 제 가 본 도표 상 에 는 50 대 는 어린이 의 2 / 3 , 60 대 는 절반 정도 ) 숙면 을 취하 게 하 는 멜라토닌 을 관리 하 는 방법 은 ? 특히 여성 의 경우 에 는 폐경 이후 멜라토닌 분비 가 더욱 감소 합니다 . 때문 에 혈관 건강 을 악화 시키 는 불면증 을 이겨 내 기 위해서 는 멜라토닌 이 풍부 하 게 든 음식 을 충분히 섭취 하 는 것 이 매우 중요 합니다 . 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시기 치유 센터 | 김동제 | 전남 영광군 대마면 영장 로 30 - 25 ( 원흥 리산 8 - 5 ) | 사업자 등록 번호 : 505 - 12 - 45918 | TEL : 010 - 2026 - 2581 | Mail : d 05787 @ hanmail . net | 통신 판매 신고 번호 : 제 2013 - 경북 경주 - 00098 호호 | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기