안녕 하 세요 ? 모악산 의 아침 이지향 약사 님 을 아세요 ? 우리 가 꼭 알 아야 할 건강 한 약 이야기 를 책 으로 발간 하 셧 어요 ​[ 이 약사 에게 물 어 보 세요 ! ] ​​ ​ ​ 저 는 이지향 약사 님 을 정말 좋 아 하 고 유익 한 정보 들 을 많이 얻 곤 했 ㅇㅓ요지금은 유튜브 활동 도 막 시작 하 셨 는데요 알 기 쉽 게 영양 얘기 약 얘기 몸 건강 얘기 를 재미있 게 비유 해서 알 기 쉽 고 이해 잘 하 게 설명 해 주 시 거든요 ㅎ ​​ ​​ 문답식 으로 아주 재밌 게 이해 하 기 쉽 게 책 을 만드 셧 네요 ​ 저혈압 방심 하 면 고 혈압 되 나요 ? ​ 네 ~~ 평상시 생활 하 는 데 불편 함 이 없 으면 괜찬은데 손발 차 거나 두 통 오 거나 미식 거리 고 어지러운 증세 가 있 으면 문제 가 된다구 해요 삶 의 질 이 떨어지 고 저혈압 으로 인한 합병증 이 오 게 된대요 ​ 그럼 어떻 케 해야 하 나요 ? ​ 운동 을 해서 심장 의 펌핑 능력 을 늘리 시 던지 일 을 줄이 던지 해야 된대요 ​ 저혈압 은 고혈압 보다 는 좋 잖아요 ? ​ 방심 은 금물 젊 을 때 는 혈압 이 좀 낮 더라고 찌꺼기 가 몸 에 쌓이 지 는 않 지만 40 대 가 넘어가 면 기초 대 사량 이 떨어져 복부 에 살 이 찌 기 시작 한대요 그럴 때 는 혈압 이 너무 낮 아서 혈관 속 의 찌꺼기 를 밀어내 지 못해 찌꺼기 가 쌓여 오히려 고 혈압 이 되 기 쉽 다고 하 네요 ​ 이제 부터 는 일 도 좀 줄이 고 몸 에 좋 은 것 도 많이 먹 고 잠 도 많이 자 고 운동 도 꼭 하 는 생활 하 입 시 다 ~~♡​​​​​​ ​# 추천 도서 # 이지향 약사 님 # 모악산 의 아침 # 이 약사 에게 물 어 보 세요 ! # 유익 한 정보 # 감사 합니다 # 서로 이웃 추가 # 서 이추 환영