퇴근 하 고 들어오 자 마 자 만들 어서 먹 었 습니다 . 닭 가슴살 2 덩이 새 송이버섯 3 개 양파 당근 파프리카 대파 양념장 . ... 해 놓 고 보 니 넘 많 더라구요 . .. 그래서 마 눌 이랑 둘 이 반 만 먹 었 습니다 . 상추 랑 깻입쌈에 송이버섯 하나 닭 가슴살 한 점 에 쌈장 찍 어서 . ... 이거 넘 맛있 더라구요 . ... 둘 이 먹 으면서 쓰러지 는 줄 알 았 어요 . ..~~~ ㅋㅋ 둘 이 먹 은 거 넉넉잡 고 310 정도 되 더라구요 . 일인 당 150 에 잡곡밥 반 그릇 160 다른 반찬 넉넉잡 아 봤 자 총 400 정도 되 겠 네요 . .. 포만감 짱 에다가 맛 까지 . ... 쏘 주 한잔 까지 생각 나 더라구요 ~ ㅋㅋ 다 들 열 다 하 세요 ~~ 맛있 는 다이어트 음식 을 꿈꾸 며 ~~~^^* 공유 하 기 글 요소