아 헹 가 요가 청담 센터 수련 실 단상 아 헹 가 요가 청담 센터 수련 실 일부   안녕 하 세요 , 아 헹 가 요가 청담 센터 입니다 : D 꽃샘추위 가 물러감 과 더불 어 긴긴 겨울 이 가 고 포근 한 봄 이 왔 습니다 . 겨우내 잔뜩 웅크렸 던 몸 을 쫙 펴 고 싶 은 마음 은 나무 나 사람 이나 마찬가지 인가 봅니다 . 신규 회원 님 들 의 수 가 부쩍 늘 어서 청담 센터 는 연일 북적 입니다 ( 야호 ! ^^) 당연히 등록 전 , 전화 문의 및 직접 방문 을 통해 아 헹 가 수련 에 관한 상담 이 많이 늘 었 는데요 . 전화 문의 ( 02 - 540 - 0955 ) , 직접 방문 ( 청담역 12 번 출구 ) 옐로 아이디 친구 맺 기 ( 포스팅 하단 참고 : )   등 을 통해서   많 은 분 들 이 가장 궁금 해 하 시 는 ' 아 헹 가 요가 클래스 ' 에 대해 간단히 설명 을 드리 겠 습니다 . 우선 , 아 헹 가 요가 란 ,   수십 종이 넘 는 요가 의 종류 중 에서 도 가장 세계 적 으로 인정 받 고 있 는   현대 요가 인 인도 아 헹 가 선생 의 요가 수련 방법 을 아 헹 가 요가 라고 합니다 . 헐리우드 스타 들 의 몸매 관리 로 널리 알려져 있 고 ' 아 헹 가 웨이 ' 라고 불리 기 도 합니다 . 현대 요가 를 집대성 한 요가 계 최고 스승 인 B . K . S . 아 헹 가   아 헹 가 요가 의 특징 은 , 몸 의 바른 정렬 을 중시 해서 정확 한 자세 와 호흡 법 이 강조 되 고 아 사나 ( 요가 동작 ) 연결 순서 의 완성도 가 매우 높 으며 , 행위 속 에서 자연스레 이뤄지는 ' 역동 적 인 명상 ' 을 추구 합니다 .   초급 에서 상급 까지 13 단계 에 이르 는 엄격 한 강사 자격증 체계 로 아 헹 가 요가 강사 들 의 전문 성 은 이미 세계 적 으로 널리 인정 받 고 있 습니다 .   특히 아 헹 가 요가 는 ' 모두 를 위한 요가 ' 로서   나이 에 상관없이 , 비 만 혹은 마른 사람 이 거나 몸 이 굳 은 사람 , 유연 한 사람 등 어느 누구 라도 근육 손상 없이 건강 해질 수 있 는 운동 으로서 의 요가 입니다 . 근력 과 유연 성 을 동시 에 얻 을 수 있 어 자세 정렬 , 체형 교정 , 몸매 관리 에 매우 적합 하 지요 .   아 헹 가 요가 청담 센터 는 국제 공인 센터 만 갖출 수 있 는 도구 를 갖추 어 다양 한 수준 별 클 래스 를 운영 하 고 있 습니다 . 1 . 아 헹 가 요가 C 반 은 , 쉬운 자세 위주 로 건강 에 중점 을 둔 클래스 입니다 . 요 청시 학생 단체 및 그룹 지도 반 을 개설 해 드릴 수 도 있 습니다 . 2 . 아 헹 가 요가 B 반 은 , 아 헹 가 요가 를 처음 으로 접하 는 분 들 의 틀어진 근골 력 을 바로잡 아서 몸 의 기초 정렬 을 세우 는 클래스 입니다 .   3 . 아 헹 가 요가 A 반 은 , 아 헹 가 요가 자세 를 정확 하 게 체득 하 도록 도와 체형 교정 및 몸매 관리 등 휘트 니스 에 적합 한 클래스 입니다 . 4 . Remedial 반   ( 치유 반 , 체형 교정 , 임산부 ) 우울증 , 디스크 환자 , 요통 , 오십견 , 척추 측 만 , 골반 교정 , 성인병 , 교통사고 후유증 등 으로 육체 적 , 정신 적 스트레스 가 심한 분 들 을 위해 개인 맞춤 프로그램 으로 진행 되 는 클래스 입니다 . 5 . 특별 반몸 이 많이 굳 은 직장인 , 어깨 나 무릎 , 발목 통증 이 있 는 분 들 을 위해 70 분 중 50 분 은 공통 프로그램 , 20 분 은 개인 맞춤 프로그램 으로 진행 되 는 클래스 입니다 . 6 . 어린이 영어 요가 반 굳 고 틀어진 아이 의 체형 이 바뀌 고 영어 에 대한 흥미 도 붙 는 어린이 클래스 입니다 . 다양 한 요가 동작 과 바르 게 앉 고 서 는 수련 은 성 장판 을 최고 로 자극 시켜 키 성장 을 돕 고 신경 계 를 안정 시킬 뿐 만 아니 라 , 집중력 과 자신 감 을 길러 주 어 학업 능률 을 높여 주 지요 . 7 . 지도자 반 초보 자 및 깊이 있 는 요가 를 원하 시 는 분 , 투 잡 ( two job ) 을 원하 시 는 직장인 , 또는   학교 에 요가 를 보급 하 고 싶 으신 분 등 아 헹 가 요가 지도자 지망 생 들 을 위한 클래스 입니다 . 단계 는 레벨 I , II , III 가 있 고 대 구 , 부산 , 서울 에서 각각 진행 됩니다 . 1 년 에 한 기수 씩 매년 2 월 말 즈음 에 시작 되 며 올해 로 15 기 째 에 이릅니다 . 아 사나 와 프라 나 야마 로 구성 된 실수 행 수업 은 한국 아 헹 가 요가 협회 장 현천 스님 과 백미 정 원장 님 께서 매 수업 마다 직접 가르치 십니다 .   아 헹 가 요가 센터 에 전화 로 예약 후 방문 하 시 면 건강 상담 과 운동 가능 수준 을 살펴서 본인 에 가장 적합 한 요가 클래스 를 추천 해 드립니다 : D 더욱 자세 한 문의 는 다음 중 가까운 지역 센터 로 전화 하 셔서 상담 받 으세요 ~( 아 헹 가 요가 공식 인증 센터 는 다음 의 네 군데 뿐 입니다 ! ) 서울 센터 ( 강남구 청담 점 )   02 - 540 - 0955 대구 센터 ( 수성구 범어 점 )   053 - 753 - 3550             ( 달서구 상인 점 )   053 - 633 - 3353 부산 센터 ( 동래구 안 락점 )   051 - 526 - 5262 여러분 의 몸 과 마음 을 위한 아주 특별 한 선택 , 지금 바로 문 의 주세요 *^^* 2017 년 봄 엔   아 헹 가 요가 로 더욱 건강 하 고 행복 해 지 세요 . 예쁘 고 건강 한 몸 과 마음 을 위해   아 헹 가 요가 가 있 습니다 . 청담 센터 는 언제나 여러분 을 환영 합니다 .