[ OSEN = 이 슈 팀 ] 아몬드 의 효능 이 알려 지 면서 건강 에 관심 이 많 은 사람 들 에게 눈길 을 끌 고 있 다 . 최근 건강 에 대한 몸 에 좋 은 식품 이 인기 를 끌 면서 아몬드 를 찿 는 사람 이 많 아 지 고 있 다 . 견과 류 의 일종 으로 간식 으로 많 은 사랑 을 받 고 있 는 아몬드 의 효능 은   심장 질환 의 발병 위험 을 줄일 수 있 는 것 으로 알려졌 다 . 또한 아몬드 를 꾸준히 섭취 할 경우 건강 한 콜레스테롤 수치 를 유지 하 는 데 도움 을 준다 . 그 외 에 도 아몬드 의 효능 은   두뇌 발달 및 기억력 향상 에 도움 을 주 며 피부 미용 에 도 좋 다 . 특히 아몬드 는 심장 질환 , 뇌졸증 및 기타 만성 질환 에 대해 강력 한 보호 작용 을 하 는 식물 성 화합물 을 함유 하 고 있 어서 수험 생 이나 노인 들 이 섭취 할 경우 건강 에 많 은 도움 이 된다 . 또한 포만감 을 느껴 식사량 을 줄일 수 있 어 여성 들 의 다이어트 에 효과 적 인 것 으로 알려졌 다 .   하루 아몬드 권 장량 은 1 온스 로 약 23 알 정도 이 다 .   osenhot @ osen . co . kr ▶ 네이버 뉴스 스탠드 에서 OSEN 을 바로 만나 보 세요 . 내 손안 의 모바일 뉴스 , 함께 하 니 더 즐겁 다 ☞ OSEN 앱 다운로드 바로 가 기    화보 로 보 는 뉴스 , 스마트폰 으로 즐기 는 ‘ OSEN 포토 뉴스 ’ ☞ 앨범 바로 가 기    [ Copyright ⓒ 한국 최고 의 스포츠 엔터 테 인 먼 트 전문 미디어 OSEN ( www . osen . co . kr ) 제보 및 보도 자료 osenstar @ osen . co . kr 무단 전재 및 재 배포 금지 ]