  여름철 다이어트 식단 추천   프로 다이어터 가 추천 하 는 맛있 는 샐러드 조합    안녕 하 세요 . PN 풍년 입니다 . 아름다운 핑크 빛 꽃잎 들 이 떨어지 고 푸른 새싹 이 돋아나 고 있 는 요즘 ! 여름 이 한층 더 가까이 다가옴 을 느끼 고 있 는데요 . 이제 슬슬 여름 을 위한 다이어트 를 시작 해야 할 때 ! 다가오 는 여름 을 위한 다이어트 를 위해 준비 한 오늘 의 소식 ! 지금 딱 ! 떠나 기 좋 은 나 들 이 도시락 에 도 좋 고 건강 과 다이어트 에 도 좋 은 샐러드 레시피 를 소개 해 드릴까 해요 . 만드 는 방법 은 간단 하 지만 맛 과 영양 그리고 비주얼 까지 챙긴 다이어트 샐러드 최강 레시피 를 지금 바로 함께 알아보 도록 해요 .   담백 하 면서 도 든든 한 닭 가슴살 샐러드 다이어트 샐러드 의 원조 는 뭐 니 뭐 니 해도 닭 가슴살 샐러드 가 아닐까 싶 은데요 . 저지방 , 저 칼로리 이 면서 고 단백 에 식이 섬유 까지 풍부 해서   건강 에 좋 은 것 은 물론 ! 다이어트 에 도 도움 이 된다고 합니다 . 좀 더 강 도 높 은 다이어트 를 위해서 는 소스 는 조금 만 넣 어 드 시 고 담백 하 면서 도 든든 한 닭 가슴살 샐러드 로 한 끼 식사 를 대체 하 여 건강 도 챙기 고 다이어트 도 성공 하 시 길 바랄게요 : )+ PN 풍년 인기 제품 ! 멀티 압력 쿠커 원 팟 으로 도 닭 가슴살 을 손쉽 게 찔 수 있 다는 사실 ! 알 고 계시 나요 ?   원 팟 는 볶 고 찌 고 삶 고 등 다양 한 조리 가 가능 한 멀티 압력 쿠커 로 단 세 번 의 터치 로 요리 가 뚝 - 딱 만들 어 진 답니다 . [ 재료 ] 닭 가슴살 , 양상추 , 토마토 , 파프리카 , 삶 은 달걀 , 드레싱 소스 [ 만드 는 법 ] 1 . 닭 가슴살 을 익힌 후 잘 게 찢 는다 . 2 . 양상추 , 토마토 , 파프리카 등 을 먹 기 좋 은 크기 로 준비 한다 . 3 . 달걀 을 삶 은 뒤 한입 크기 로 잘라준다 . 4 . 손질 한 재료 를 모두 그릇 에 넣 고 예쁘 게 플 레이팅 하 면 끝 !   영양 만점 씹 는 재미 가 쏠쏠 한 퀴노아 샐러드 톡톡 터지 는 식감 이 매력 적 인 퀴노아는   다른 곡물 에 비해 단백질 과 지방 , 무기질 , 철 등 의 함량 이 높 아 몸 에 좋 은 슈퍼 푸드 로 알려져 있 는데요 . 여기 에 다양 한 채소 들 을 더 해 보 기 에 도 좋 고 맛 도 좋 은 샐러드 로   다이어트 식단 을 만들 어 보 세요   + 퀴노아 샐러드 와 환상 의 궁합 을 자랑 하 는 소스 는 ? 바로 상큼 달콤 한 요 거트 소스 인데요 . 멀티 압력 쿠커 원 팟 을 활용 하 면 손쉽 게 요 거트 소스 를 직접 만들 수 있 는데요 . 간단 한 재료 , 우유 500 ml 와 시판 용 요 거트 1 / 2 병 , 물 320 ml 만 있 으면 단 세 번 의 터치 로 건강 한 플레인 요 거트 를 만들 수 있 답니다 . [ 멀티 압력 쿠커 원 팟 활용 초 간단 플레인 요 거트 만들 기 영상 ]   [ 재료 ] 퀴노아 , 아몬드 슬라이스 , 양배추 , 피망 , 양파 . 상추 , 삶 은 계란 레몬 즙 , 방울토마토 , 올리브 오 일 , 소금 , 후추 ,   [ 만드 는 법 ] 1 . 30 분 간 퀴노아를 물 에 불린 후 15 분 가량 끓인다 . 2 . 토마토 , 상추 , 양파 , 파프리카 등 을 적당 한 크기 로 손질 한다 . 3 . 손질 한 재료 에 올리브 오 일 , 소금 , 레몬 즙 , 후추 를 넣 고 섞 는다 . 4 . 모든 재료 를 볼 에 담 은 뒤 토마토 로 장식 하 면 끝 !   가볍 고 산뜻 하 게 즐기 는 연어 샐러드 연어 는 부드럽 고 맛 도 좋 지만 비타민 과 오메가 3 등 몸 에 좋 은 성분 이 함유 되 어 있 어 건강 에 도 좋 은 식품 인데요 . 다이어트 에 는 물론 건강 에 도 좋 고 피부 미용 에 도 좋 다고 하 니 연어 샐러드 로 다이어트 도 하 고 건강 도 챙기 고 피부 미용 까지 챙긴 1 석 3 조 로 건강 한 다이어트 식단 을 짜 보 세요 ! [ 재료 ] 훈제 연어 , 발사믹 소스 , 방울토마토 , 무순 , 파프리카 , 양상추 , 삶 은 계란 등 [ 만드 는 법 ] 1 . 취향 에 따라 샐러드 채소 를 준비 한다 . 2 . 무순 과 방울토마토 를 깨끗 하 게 씻 어 준비 한다 . 3 . 훈제 연어 를 먹 기 좋 은 크기 로 자른다 . 4 . 그릇 에 채소 를 옮겨 담 은 후 연어 를 올리 고 발사믹 소스 를 뿌리 면 완성   맛있 는 초록 플레이트 아보카도 샐러드 아보카도 는 스트레스 대처 에 뛰어난 효과 를 발휘 하 는 칼륨 및 불포화 지방산 이 풍부 하 다고 하 는데요 . 다가오 는 여름 을 앞두 고 다이어트 때문 에 스트레스 를 많이 받 으신다면 맛 도 좋 고 영양가 도 풍부 한 아보카도 를 활용 한 샐러드 로 정신 건강 도 챙기 고 건강 한 다이어트 를 계획 해 보 시 는 건 어떨까 요 ? :)   [ 재료 ] 아보카도 , 피망 , 토마토 , 양상추 , 적 상추 , 삶 은 계란 ,   소금 , 후추 , 견과 류 토핑 , 건 크 랜 베리 [ 만드 는 법 ] 1 . 양상추 를 한 장 씩 뜯 어 세척 한 뒤 물기 를 제거 한다 . 2 . 아보카도 와 토마토 , 삶 은 계란 등 은 먹 기 좋 게 손질 한다 . 3 . 모든 재료 를 볼 에 담 은 후 견과 류 토핑 과 건 크 랜 베리 를 올려 주 면 완성 자 , 여기 까지 자칭 365 일 프로 다이어터 가 추천 하 는 최강 샐러드 조합 을 알아보 았 는데요 . 추천 드리 는 샐러드 마다 빠지 지 않 고 등장 하 는 재료 가 있 죠 . 바로 삶 은 계란 인데요 . ** 샐러드 를 더욱 맛있 게 즐기 는 방법 ** 바로 삶 은 계란 보다 는 더 담백 하 고 고소 한 구운 계란 을 활용 해 보 세요 ! 집 에서 구운 계란 을 어떻게 만들 수 있 냐고 물으신다면 여기 서 또 다시 등장 하 는 PN 풍년 의 인기 주방 가전 !   멀티 압력 쿠커 원 팟 을 활용 하 여 간편 하 고 쉽 게 구운 계란 을 만들 수 있 는데요 . 단 세 번 의 터치 로 뚝 - 딱 , 담백 하 고 고소 한 구운 계란 을 만나 보 세요 ! ▼ 멀티 압력 쿠커 원 팟 을 활용 한 다이어트 음식 만들 기 ▼ https : / / blog . naver . com / pnpoongnyun / 221795992694 다이어트 간식 추천 멀티 압력 쿠커 원 팟 으로 한방 에 해결 ! 달콤 든든 단호박 찜 & 고소 하 . .. 다이어트 간식 추천 멀티 압력 쿠커 원 팟 으로 한방 에 해결 ! 달콤 든든 단호박 찜 & 고소 하 고 담백 한 구운 . .. blog . naver . com ▼▼ 더 많 은 멀티 압력 쿠커 원 팟 레시피 가 궁금 하 다면 ? ▼▼ https : / / pnshop . co . kr / onepot . do   