( 동영상 을 보 시 고 오른쪽 아래 히트 를 꾸 우욱 눌러 주 세요 ^^) 안녕 하 세요 ~(^^)(__)~! 꾸벅 ~!! helper 예요 ^^ ㅎㅎ 지금 까지 미션 ( 근력 운동 ) 후 유산소 운동 이 " 지루 하 다 " 라는 느낌 이 있 으셨 죠 ? ? 그래서 ~~ helepr 와 멋진 수업 을 해 주 신 Ki - Ya 쌤 과 신나고 재미있 게 유산소 운동 과 근력 운동 을 해 볼까요 ? ? ㅎㅎ 처음 에 는 서툴 게 할 수 있 지요 ~~*^^* 그러나 한 번 두 번 반복 해서 최선 을 다 해서 동작 을 하 시 면 운동 효과 는 충분히 있 어요 ^^ S 라인 회원 여러분 ~~ 아자 아자 ~ 화이팅 이요 ^ 0 ^ ㅎㅎ 공유 하 기 글 요소