다이어트 방 보담 . . 걍 여기 가 좋 아서 . ..^^;; 하루 에 다섯 끼 를 시간표 를 보 고 먹 어요 . 아침 - 점심 - 저녁 사이 에 한 끼 씩 추가 하 는 것 이 죠 . 핸드폰 알람 을 해 놓 고 울리 면 무조건 먹 는 거 예요 . 밖 이 라면 식사 하 기 편한 칼로리 바란스 와 흰 우유 . 집 에서 는 채식 위주 의 반찬 과 생선 을 놓 고 . ...( 소 , 돼지 고기 를 안 먹 어요 . ) 찻잔 에다가 밥 을 담 아 먹 어요 . 실제 이렇게 만 먹 으면 배 가 고프 기 때문 에 양배추 로 쌈 을 싸 서 먹 어요 . 양배추 가 금방 배부르 게 해줘요 . 섬유질 도 풍부 해서 변비 예방 에 도 좋 구요 . ... 케이트 윈슬렛 이 타이타닉 찍 었 을 때 , 저 여자 때문 에 배 가라앉 은 거 라고 . .. 레오나르도 디카프리오 가 왜소 해 보인다 느니 . . 말 많 았었 잖아요 . 그러다가 어느 날 진짜 + ㅁ + 할 만큼 날씬 해져서 돌아왔 는데 , 비결 은 자몽 과 양배추 만 먹 었 다 ! ! 였 어요 . 자몽 은 대표 적 인 저칼로리 과일 . .. 양배추 에 무슨 성분 이 있 는지 는 몰라도 신기 하 게 저렇게 먹 은지 3 일 후 에 변비 해소 되 고 한 달 안 으로 운동 요법 없이 도 살 이 3 키 로 정도 빠졌 어요 . 이혜영 이 서른 넘 은 나이 에 도 탄탄 한 몸매 유지 하 잖아요 . 몸짱 아줌마 도 그렇 고 비결 은 규칙 적 인 식사 래요 . 정해진 시간 이외 에 는 절대 안 먹 는대요 . 정해진 식사 시간 만 지키 면 요요 는 없 답니다 . 공유 하 기 글 요소