어린 나이 에 도 불구 하 고 복부 비만 이 있 다면 나이 가 들 어 보이 는 것 은 어쩔 수 없 습니다 . 그렇 듯 복부비만 은 외형 적 인 이유 로 만 보 더라도 좋 지 않 습니다 . 또한 복부 비 만 은 고 혈압 과 당뇨 등 의 성인병 의 발병률 을 높일 수 있 기 때문 에 단면 적 으로 복부 비만 의 치료 가 아닌 합병증 을 예방 하 는 치료 라는 측면 에서 접근 해야 옳 다고 말씀 드릴 수 있 습니다 . 복부비만 이 생기 는 가장 일반 적 인 이유 는 불 규칙 적 인 식사 , 폭식 , 과식 등 이 많 습니다 . 인체 내 의 혈액 순환 과 영양분 의 이동 을 담당 하 는 비장 ( 소화기 ) 의 기능 이 허약 해 지 면 위장 이 음식 을 제대로 소화 시켜 도 기운 을 온 몸 에 골고루 보내 지 못하 기 때문 에 배 에 지방 이 축적 되 어 복부 비만 이 생기 게 됩니다 . 즉 몸 을 순환 해야 하 는 기운 이 순환 을 하 지 못하 고 복부 에 만 묶여 있 기 때문 에 소화 불량 , 변비 등 의 증상 이 나타납니다 . 여성 의 경우 장 과 자궁 이 차가우 면 혈관 을 축소 시켜 하복부 에 에너지 대사율 을 떨어뜨리 기 때문 에 하복부 에 지방 이 축적 되 어 하복부 비만 이 올 수 있 는데 이런 경우 에 는 하복부 에 온열 자극 인 뜸 요법 을 시행 하 면 하복부 가 더워 지 면서 기혈 순환 이 활발 해져 지방 이 분해 되 고 아울러 여성 냉증 도 치료 할 수 있 습니다 . # 배 전체 에 살찐 유형 식욕 이 너무 왕 성 하고 끊임없이 먹 는 ‘ 대식가 형 ’, ‘ 과 식형 ’ 이 많 다 . 또 변비 가 있 어 아랫배 가 항상 묵직 하 고 팽팽 한 경우 가 많 다 . # 윗배 만 나온 유형 대체 적 으로 밥 을 먹 는 시간 이 불 규칙 하 고 잘 거르 거나 스트레스 를 많이 받 아 위장 이 나빠진 경우 , 또 폭식 을 하 거나 과식 을 하 면 위 가 줄 었 다 늘 었 다 하 는 과정 에서 위장 이 커지 고 처져서 윗배 가 나온다 . 특히 , 공복 시 에 는 속 이 쓰리 고 밥 을 먹 으면 소화 가 잘 안 되 는 경우 가 많 다 . # 아랫배 만 나온 유형 대장 운동 이 활발 하 지 못해 항상 아랫배 에 가스 가 차 거나 변비 가 있 어 아랫배 가 유난히 볼록 하 다 . 보통 오래 된 숙변 을 가지 고 있 는 경우 가 많 다 . 굶 거나 폭식 하 기 를 반복 하 면 장 이 규칙 적 으로 활동 하 지 못해 변비 가 생기 므로 주의 해야 한다 . 위 의 세 가지 내용 을 정리 하 자면 불 규칙 한 식습관 과 잘못 된 식습관 을 가지 고 있 다면 복부 비 만 은 자연 적 으로 생기 게 되 는 것 입니다 . 사람 들 이 얘기 하 듯이 살 은 찌 는 것 은 쉬우나 그만큼 의 양 을 빼 는 데 는 10 배 의 노력 이 필요 하 게 됩니다 . 한방 다이어트 의 장점 은 부위 별 로 살 을 빼 는 것 이 수월 하 다는 것 입니다 . 한약 은 기본 이 며 살 이 찐 부위 에 침 ( 전기 침 , 체 침 , 약침 ) 을 놓 거나 부항 을 하 여 기혈 의 흐름 을 좋 게 해 주 면 군살 이나 나잇살 같 은 부분 군살 , 특히 복부 비만 에 효과 적 입니다 . 또한 한방 다이어트 는 다이어트 이후 에 피부 가 처지 거나 피부 탄력 이 떨어지 거나 표면 이 울퉁불퉁 해 지 지 않 기 때문 에 피부 관리 를 동반 할 수 있 게 됩니다 . http : / / www . jinjuma . net 진주 마넷 공유 하 기 글 요소