여러 가지 효능 의 암 팔 라야 비터 멜론 은 말리 면 맛 이 써서 고과 라고 도 한다 . 쓴맛 에 는 식물 스테롤 배당체 들 과 많 은 종류 의 아미노산 , 갈 락트 론 산 , 싸이트 룰린 , 펙틴 등 의 성분 이 들 어 있 다 . 이 성분 들 은 혈당 강하 기능 이 탁월 하 다 . 여주 는 약재 로 는 열사병 , 열병 으로 인한 갈증 해소 , 이질 종기 등 의 치료 에 달여 먹 었 다 . 또 뿌리 와 줄기 는 심한 치통 에 달여 먹 고 . 잎 이 나 꽃 은 설사약 으로 열 성변 비 치료 에 쓴다 . 종자 는 사람 의 혈액형 변이 형 검사 를 위한 항원 재료 에 필수 적 인 약재 로 쓴다 . 비터 멜론 은 중국 의 민간 요법 에서 중요 한 약재 로 쓰인다 . 여름철 건강 유지 를 위해 광동 에서 는 검은콩 과 여주 를 넣 고 된장찌개 를 해 먹 는다고 한다 . 간장 장애 와 숙취 를 막 고 , 발 에 피로 가 빨리 오 는 사람 , 냉방 에 약한 사람 도 여주 를 넣 은 음식 을 먹 으면 좋 다고 한다 . 또 비타민 c 가 풍부 해서 양귀비 가 피부 미용 을 위해 이용 했 다는 이야기 도 전해져 오 고 있 다 . 특히 정력 증진 에 효과 가 좋 아서 데이트 전 에 무즙 처럼 갈 아 마시 면 실패 하 는 일 이 없 었 다고 한다 . 옛 사람 들 이 담장 주위 에 관상용 이상 으로 여주 를 많이 길렀 다면 부부 금술 을 위한 목적 이 더 컸 을 것 이 다 . 장점 과 의 1 년 생 덩굴 풀 로 , 정식 일본 에서 부르 는 이름 은 ‘ 트 르레이 시 열 대 아시아 원산 의 장점 과 의 식물 ‘‘ 트 르레이 시 ‘ 라든지 고야 라고 도 말 한다 . 타이 , 말레 이지아 , 중국 남부 , 홍콩 등 에서 많이 생산 되 고 있 다 . 일본 에 는 17 세기 경 에 전해졌 지만 , 야채 로서 정착 한 것 은 오키나와 의 큐 슈 지방 만 이 다 . 독특 한 쓴맛 이 견딜 수 없 다고 말 하 는 사람 도 있 다 . 그래서인지 그다지 보급 되 지 않 았 다고 한다 . 그러나 현대 에 와선 그 쓴맛 이 당뇨 를 예방 한다고 하 여 현재 일본 에서 는 야채 로서 또는 차 로서 많 은 가정 에서 재배 되 고 있 다 . 베르 칼 트리뷴 아시아 판 4 월 15 일자 필리핀 시골 지역 의 당뇨병 환자 확산 을 막 기 위한 일환 으로 의사 들 이 지역 토산품 과일 을 권하 고 있 다 . 필리핀 지방 보건 관리 협회 ( AMHOP ) 는 이 에 대해 AMPAJAYA 라는 과일 이 약물 치료 에 경제 적 부담 을 느끼 는 시골 지역 환자 들 에게 대체 요법 으로 사용 될 수 있 다고 밝혔 다 . 필리핀 에서 당뇨병 치료 의 대체 요법 이 각광 을 받 고 있 는 이유 는 당뇨 발생 률 이 최근 에 급격히 증가 하 고 있 지만 , 가난 한 지역 주민 들 이 고가 의 약물 치료 를 꺼려 하 고 있 기 때문 이 다 . AMHOP 는 언론 을 통해 당뇨 의 ' 폭발 적 증가 ' 를 막 기 위해 범 국가 적 노력 의 필요 성 을 역설 하 고 있 다 . AMHOP 회장 인 구 이 아 아바드 박사 는 " 도시 지역 에서 의 당뇨병 확산 추세 가 마련 되 지 않 으면 유행 성 전염병 수준 의 재앙 이 올 수 도 있 다 " 고 경고 했 다 . 시골 지역 의료 기관 네트워크 를 통합 관리 하 는 의사 들 로 구성 된 AMHOP 는 지난 2001 년 제 2 형 당뇨병 이 전 세계 로 확산 되 자 범 국가 적 대국민 당뇨병 홍보 캠페인 을 펼치 기 도 했 다 . " 당뇨병 으로 고통 받 고 있 는 빈민 지역 환자 들 이 늘 어 가 는 치료 비용 부담 에서 벗어날 수 있 는 길 을 찾 아야 합니다 . " AMHOP 가 선택 한 방법 은 비터 멜론 으로 혈당 량 조절 을 위한 운동 이 었 다 . 필리핀 에서 는 오래 전 부터 효과 가 맑 혀진 것 은 최근 의 일 이 다 . 필리핀 보건부 까지 도 비터 멜론 의 사용 을 권고 하 고 있 다 . AMHOP 가 선택 한 방법 은 비터 메론 와 혈당 량 조절 을 위한 운동 이 었 다 . 필리핀 에서 는 오래 전 부터 다양 한 질병 의 민간 요법 으로 비터 멜론 을 사용 해 왔 지만 , 이 과일 의 혈당 량조 절 효과 가 밝혀진 것 은 최근 의 일 이 다 . 아바드 박사 는 " 수많 은 환자 에게 시도 해 본 결과 , 증세 가 호전 되 는 것 을 발견 했 다 " 며 " 비터 멜론 재배 나 구입 이 가능 한 사람 에게 는 이 대체 요법 을 처방 하 고 있 다 . " 고 밝혔 다 . 약물 치료 에 비해 비용 이 절반 가량 줄어든다는 것 도 장점 중 의 하나 다 . 연구 결과 에 따르 면 비터 메론 에 함유 된 물질 들 이 췌 도 세포 의 인슐린 생산 기능 을 촉진 시키 는 것 으로 알려져 있 다 . 당뇨 에 특효 라 불리 는 비터 메론 은 필리핀 토산물 로 썰 어서 말린 것 을 차 로 하 여 마시 면 혈당 이 현저히 떨어진다 . 현재 필리핀 에서 는 많 은 사람 들 이 음식 에 넣 어서 먹 는다 . 특유 의 쓴맛 때문 에 한국인 들 은 꺼려했 던 야채 이 다 . 차 로 만들 어서 냉장고 에 시원 하 게 보관 을 하 면서 물 을 마시 듯이 마시 면 일 주일 안 에 현저히 떨어지 는 혈당 을 발견 하 는 야채 이 다 . 특유 의 쓴맛 은 ' 모 모르 데 신 ' 이라고 하 는 성분 으로 , 식욕 증진 의 효과 가 뛰 어 난다 . 피 를 맑 게 하 고 혈압 을 안정 시키 는 성분 이 많이 포함 되 어 있 기 때문 에 쓴 맛 이 많 을수록 좋 다고 한다 . 암 팔 라야 한 개 에 는 레몬 3 개 에 해당 하 는 풍부 한 비타민 C 와 100 g 중 에 양배추 의 약 4 배 에 상당 하 는 120 mg 의 비타민 c 가 포함 되 어 있 다 . 통상 가열 하 면 파괴 되 는 비타민 c 가 암 팔 라야 의 경우 는 , 볶 아도 100 g 근처 100 mg 와 거의 바뀌 지 않 습니다 . 보통 비타민 C 는 열 에 약하 지만 , 암 팔 라야 에 포함 된 비타민 c 만 은 열 을 가해도 파괴 되 지 않 는 것 이 특징 이 다 . 또 , β - 카로 텐 이나 비타민 B 1 , 칼륨 , 인 , 철분 등 미네랄 류 도 풍부 하 게 포함 되 어 있 어 , 몸 의 부어오르 는 증세 나 피로 를 회복 해 주 는 등 , 많 은 땀 을 흘리 는 여름철 에 많이 도움 이 된다 . 그 외 에 도 암 팔 라야 는 아직 해명 되 어 있 지 않 은 영양 성분 도 풍부 하 게 포함 되 어 있 다고 한다 . 현재 암 팔 라야 는 잘 게 썬 것 을 100 도씨 이상 의 열 을 가한 후 에 차 로 만든 것 . 이 보리차 를 끌 이 듯이 끓여서 마시 면 혈당 저하 등 에 탁월 한 효과 가 있 다고 한다 . 우리 의 경우 여주 를 씨앗 에 붙 어 있 는 붉 은 속살 의 달콤 한 맛 만 알 고 겉 의 껍질 은 무시 하 고 버리 지만 일본 의 경우 는 열매 전체 를 보약 처럼 여긴다 . 특히 암 팔 라야 는 껍질 에 좋 은 성분 이 많 다 . 당뇨 고 혈압 좋 은 음식 - 암 팔 라야 ( = 고 야 / 여주 / 비터 메론 / 고과 ) 자연 식품 으로 인슐린 보다 부작용 적어 열 대 아시아 에서 널리 재배 되 는 여주 는 영어 명 은 비터 메론 ( bitter melon ) 이 며 오키나와 방언 으로 는 고 야 , 필리핀 에서 는 암 팔라 야 , 중국 에서 는 고 과라 부른다 . 오이 와 비슷 한 모양 이 지만 도깨비 방망이 처럼 돌기 로 뒤덮여 있 다 . 일본 의 오키나와 는 세계 적 으로 도 잘 알려진 장수자 가 많 은 지역 . 이곳 에서 예 로부터 많이 먹 고 있 는 식품 의 하나 가 여주 다 . 아시아 에서 널리 재배 되 는 이것 은 과거 부터 원기 회복 과 다양 한 질병 치료 를 위한 민간 요법 으로 전해져 왔으며 본초강목 에 도 소개 돼 있 다 . 특히 여주 의 열매 와 씨 에 는 펩타이드 성 물질 인 카 라틴 과 식물 인슐린 이 다량 함유 되 어 당뇨병 치료 에 좋 은 것 으로 밝혀졌 다 . 식물 인슐린 은 체내 에서 인슐린 과 비슷 한 작용 을 하 는 것 으로 간 에서 포도당 이 연소 되 도록 돕 고 또 한 포도당 이 체내 에 재합 성 되 지 않 게 한다 . 카란 틴 은 인슐린 분비 를 활발 하 게 하 는 지용성 성분 이 다 . 이 들 두 성분 이 많이 들 어 있 는 여주 는 세계 각국 의 학자 들 로부터 연구 대상 으로 주목 받 고 있 다 . 2001 년 동경 의대 에서 는 여주 의 효과 를 입증 했 는데 여주 를 꾸준히 섭취 한 결과 당뇨병 환자 들 의 73 % 에서 수 일만 에 혈당치 가 떨어지 는 현상 을 관찰 할 수 있 었 으며 고농도 의 여주 엑기스 가 췌장 의 세포 도 개선 시킴 을 알 수 있 었 다 . 또한 여주 는 채소 에서 추출 된 자연 성분 이 라 인슐린 보다 부작용 이 훨씬 적 다는 것 이 장점 이 다 . 지방 분해 를 촉진 시켜 다이어트 에 도 도움 여주 에 포함 된 대표 적 인 영양 성분 은 비타민 C 와 모 모르 데 신 , 공리 리놀산 등 이 다 . 항산 화 작용 을 하 는 비타민 C 는 원래 가열 하 면 대부분 파괴 되 는 영양소 라 100 g 중 에서 단지 1 mg 밖에 남 지 않 는다고 한다 . 여주 가 주목 받 는 이유 는 레몬 이나 딸기 보다 비타민 C 가 4 배 가량 더 많 기 도 하 지만 가열 하 더라도 그 감소량 이 극히 미미 하 다는데 있 다 . 자연산 여주 를 아 시 나요 ? 필리핀 에 오래 있 으면서 한국 에 는 없 는 약초 와 한국 에 는 있 으나 , 이미 없 어 진 야생 약초 , , 그 중 하나 가 여주 라는 것 인데 … … . 이미 해외 에서 는 이 약초 에 대한 연구 가 상당히 많이 진행 되 고 있 더라고요 . 여러분 들 을 위해서 필리핀 정부 에서 운영 하 는 웹 사이트 의 일부 내용 을 발췌 하 여 한글 로 번역 좀 했 습니다 . Ampalaya ( Bitter Melon ) or it ' s scientific name , Momordica charantia has been a folkloric cure for generations but has now been proven to be an effective herbal medicine for many aliments . Most significant of which is for Diabetes . The Philippine variety has proven to be most potent . Ampalaya contains a mixture of flavanoids and alkaloids make the Pancreas produce more insulin that controls the blood sugar in diabetics . Aside from Ampalaya ' s medicinal value , it is good source of vitamins A , B and C , iron , folic acid , phosphorous and calcium . 수세기 동안 민간 요법 으로 전해 오 던 약초 로 영어 로 는 비터 멜론 이 고 , 학명 은 모모 디카 카란 티 아인 암 팔 라야 는 많 은 병증 에 효능 이 있 는 약초 임 이 증명 되 었 다 . 매우 중요 한 효능 은 당뇨병 에 특효 하 다 . 필리핀 에서 나 는 많 은 종류 의 암 팔 라야 가 약효 가 더 좋 다 . 암 팔 라야 는 당뇨 환자 의 혈당 을 조절 하 는 인슐린 을 더 많이 분비 하 게 췌장 에 좋 은 플 래 바노 이드 와 알 카로 이드 의 혼합물 을 함유 하 고 있 다 . 암 팔 라야 는 이런 약효 이외 에 도 비타민 A , B , C , 철분 , 엽산 , 인 , 칼슘 성분 의 보고 이 다 . Ampalaya has been for used even by the Chinese for centuries . The effectively of Ampalaya as an herbal medicine has been tried and tested by many research clinics and laboratories worldwide . In the Philippines , the Department of Health has endorsed Ampalaya as an alternative medicine to help alleviate various ailments including diabetes , liver problems and even HIV . 암 팔 라야 는 수세기 동안 중국 에서 도 약초 로 사용 되 었 다 . 암 팔 라야 의 효능 은 세계 적 으로 광범위 하 게 많 은 임상 실험 과 연구 가 이루 어 졌 다 . 필리핀 에서 는 건강 부 가 암 팔 라야 가 당뇨 와 간기능 개선 및 면역 결핍증 의 대안 약초 임 을 인증 했 다 . Herbal Benefits of Ampalaya : ( 암 팔 라야 의 효능 ) • Good for rheumatism and gout ( 류 마티스 관절염 & 통풍 ) • And diseases of the spleen and liver ( 비장 & 간 질환 ) • Aids in lowering blood sugar levels ( 혈당 을 낮추 어 줌 ) • Helps in lowering blood pressure ( 혈압 을 저 하 시켜 줌 ) • Relives headaches ( 두통 치료 ) • Disinfects and heals wounds & burns ( 소독 , 살균 , 상처 , 화상 치료 ) • Can be used as a cough & fever remedy ( 기침 , 열 ) • Treatment of intestinal worms , diarrhea ( 위장 내 회충 , 설사 ) • Helps prevent some types of cancer ( 암 예방 에 도움 ) • Enhances immune system to fight infection ( 면역 작용 ) • Is an antioxidant , parasiticide , antibacterial & antipyretic ( 항산화제 , 구충제 , 항 박테리아 ) Preparation of Ampalaya : ( 암 팔 라야 처방 ) • For coughs , fever , worms , diarrhea , diabetes , juice the Ampalaya leaves and drink a spoonful every day . 침 , 해 열 , 상처 , 설사 , 당뇨 치료 를 위해서 , 암 팔 라야 잎 을 가루 로 만들 어 마심 , • For other ailments , the fruit and leaves can both be juiced and taken orally . 다른 병증 에 는 과일 과 잎 을 쥬스 로 만들 어 매일 정기 적 으로 마신다 . • For headaches wounds , burns and skin diseases , apply warmed leaves to afflicted area . 상처 , 화상 , 피부 에 , . 잎 을 따뜻 하 게 데워서 붙인다 . Note : In large dozes , pure Ampalaya juice can be a purgative and abortifacient . 주의 : 암 팔 라야 의 과량 투입 은 하제 , 낙태 용 주 의 한국 에서 당뇨 로 , 고 혈압 으로 , 성인병 으로 고생 하 고 있 는 분 을 위해 정성 으로 말려 보냅니다 . 차 로 , 분말 로 , 반찬 으로 드실 수 있 습니다 . 지병 에 치료 의 효과 를 기대 합니다 . ^^* 필리핀 에서 필 잔디 ^^ 공유 하 기 글 요소