목욕 직후 화장 은 금물 … 습관 을 바꾸 면 건강 이 보인다 [ 2008 . 05 . 21 17 : 39 ] [ 쿠키 건강 ] 여성 들 대부분 은 평소 미용 과 건강 관리 에 관심 이 많 다 . 따라서 정보 가 넘쳐나 는 요즘 에 는 음식 도 가려먹 고 갖 가지 운동 을 시도 하 기 도 하 지만 이리저리 휩쓸려 정작 몸 상태 는 제자리 인 경험 을 하 게 된다 . 전문가 들 은 무엇 보다 도 자신 의 안 좋 은 생활 습관 을 하나 씩 미리 알 고 체크 해 고쳐 나가 는 것 이 건강 과 아름다움 을 유지 할 수 있 는 비결 이 라고 말 한다 . 우선 몸 에 꼭 끼 는 브래지어 를 착용 하 는 것 은 피하 는 것 이 좋 다 . 가슴 을 심장 의 정상 적 인 발육 을 저해 하 고 , 유방암 등 의 질병 을 유발 하 기 쉽 다 . 허리 역시 꽉 조이 는 것 은 매우 위험 하 다 . 허리 부위 가 꽉 조여 지 면 이 부분 을 통과 하 는 혈관 , 소화관 , 내장 기관 등 이 정상 적 인 활동 에 제한 을 받 게 돼 몸 전반 적 으로 무리 를 주 게 된다 . 또 목욕 직후 에 는 화장 을 삼가 는 것 이 좋 은데 , 목욕 후 에 는 평소 세균 의 침입 을 막 기 위해 산 성 을 띄 던 피부 의 산도 와 염도 가 바뀌 기 때문 이 다 . 즉 , 목욕물 의 온도 , 습도 , 수질 등 은 정상 적 인 피부 의 산도 와 염도 를 변화 시키 게 돼 목욕 후 급히 화장 을 하 면 화장품 이 피부 에 좋 지 않 은 반응 을 일으킬 수 있 다 . 뿐 만 아니 라 무거운 짐 을 드 는 것 을 피하 는 것 도 중요 하 다 . 여성 의 자궁 은 자궁 인대 와 골반 의 근육 이 지탱 하 고 있 는데 , 무거운 것 을 들 면 압력 이 골반 의 아래 로 전달 돼 골반 의 근육 에 손상 을 입히 기 쉽 고 , 이 는 출산 후 자궁 의 이탈 을 유발 하 기 때문 이 다 . 아울러 지나친 다이어트 는 지방 부족 으로 인해 정상 적 인 생리 와 발육 에 안 좋 은 영향 을 미치 기 때문 에 다이어트 는 단계 적 으로 밟 아 나가 는 것 이 좋 다 . 바 롬 클리닉 유재욱 원장 은 “ 여성 들 의 경우 건강 과 미용 에 관심 이 높 지만 너무 무리 해서 챙기 고 이 둘 을 별개 로 보 는 부분 이 많 다 ” 며 " 생활 습관 부터 차근차근 개선 하 고 관리 해 나가 는 것 이 좋 다 " 고 설명 했 다 . 국민 일보 쿠키 뉴스 류 장훈 기자 공유 하 기 글 요소