정작 핵심 이 되 는 감정 은 ‘ 분노 한다 ’ 가 아니 라 ‘ 네 가 나 를 알 아 줘야 한다 ’ 이 다 . ‘ 네 가 나 를 알 아 줘야 한다 . 혹은 인정 해 줘야 한다 . ’ 는 것 은 무슨 감정 인가 ? 바로 자부심 이 다 . 그렇 다면 분노 의 이면 에 는 자부심 이 있 는 것 이 다 . 이 자부심 을 놓 아 버려야 분노 도 사라지 게 된다 . 혹자 는 이렇게 생각 할 수 도 있 을 것 이 다 . ‘ 나 의 업적 을 인정 해 주 지 않 는 상사 에게 분노 하 는 것 이 어찌 그런 이유 뿐 이 겠 는가 . 자존심 이 상해서 분노 하 기 도 하 고 또 불 공정 한 처사 에 대한 정의 로운 분노 가 생길 수 도 있 지 않 은가 … … ‘ 물론 , 그런 생각 도 백 번 옳 다 . 그러나 그런 경우 에 도 ‘ 무엇 때문 에 ? ’ 라는 질문 을 계속 던져 보 라 . 가령 ‘ 무엇 때문 에 자존심 이 상하 는가 ? ’ 나 ‘ 무엇 때문 에 불 공정 함 에 분노 하 는가 ? ’ 라는 식 으로 계속 파 내려가 면 결국 은 ‘ 남 보다 뛰어난 능력 과 성과 ’ 에 대한 자부심 이 라는 핵심 감정 에 다 다르 게 될 것 이 다 . 그럼에도 불구 하 고 겉 으로 드러난 ‘ 분노 ’ 만 을 놓 아 버리 면 핵심 감정인 ‘ 자부심 ’ 은 그대로 존재 하 게 된다 . 핵심 감정 이 그대로 남 아 있 으면 비슷 한 상황 이 발생 했 을 때 똑같 은 감정 이 꼬리 를 물 고 발생 하 게 된다 .