" 바람 만 스쳐 도 아프 다 . " 통풍 의 고통 을 이렇게 표현 한다 . 그만큼 극심 한 통증 을 동반 한다 . 통증 을 발작 으로 표현 하 고 여성 의 출산 과 비교 될 정도 다 . 통증 정도 를 0 ~ 10 범위 에서 평가 하 는 시각 통증 척도 는 출산 을 ' 8 ', 통풍 을 ' 9 ' 로 규정 하 고 있 다 . 통풍 은 요산 증가 로 인해 발병 한다 . 요산 증가 는 과도 한 육류 섭취 와 잦 은 음주 , 유전 적 요인 등 이 원인 이 다 . 이러 한 원인 으로 혈액 내 요산 수치 가 높 아 지 면 체내 에 쌓인 요산 이 결정 화 되 어 관절 과 주위 연부 조직 에 침착 하 면서 통증 을 일으킨다 . 가 천 대 길 병원 류 마티스 내과 최효진 교수 는 5 일 " 급성 통풍 의 경우 치료 하 지 않 아도 1 ~ 2 주 이내 에 서서히 좋 아 지 지만 , 그 기간 중 극심 한 통증 을 경험 할 수 있 다 " 며 " 반복 되 는 통풍 발작 으로 인한 만성 통풍 시기 가 되 면 심장 , 신장 등 주요 장기 기능 이 나빠질 수 있 어 주의 가 필요 하 다 " 고 말 했 다 . ■ 통풍 , 제때 치료 하 지 않 으면 만성 화 통풍 은 크 게 신장 이상 이나 요산 을 많이 생성 하 는 음식 을 섭취 하 는 두 가지 상황 에서 주로 발생 한다 . 특히 술 과 기름진 음식 을 자주 먹 는 환자 에게 많이 생겨서 과거 ' 귀족 병 ' 이 라는 이름 으로 불렸 다 . 이전 에 는 미국 , 영국 , 독일 같 은 선진국 에서 는 통풍 유병 률 이 3 % 이상 이 지만 우리 나라 는 1 % 미만 에 머물러 있 었 다 . 하지만 최근 식습관 이 서구 화 되 면서 환자 도 증가 하 고 있 다 . 건강 보험 심사 평가 원 에 따르 면 통풍 환자 는 2010 년 22 만 1800 명 에서 2018 년 43 만 953 명 으로 2 배 가까이 증가 했 다 . 남성 의 유병 률 은 1000 명 당 13 . 6 명 으로 여성 6 . 4 명 보다 월등히 높 다 . 통풍 은 특히 30 대 이상 남성 에게 가장 흔한 염증 성 관절염 이 다 . 통풍 은 짧 은 시간 내 에 갑작스럽 게 관절 이 붓 고 잠 을 못 이룰 정도 로 아픈 것 이 특징 이 다 . 대개 엄지발가락 부터 통증 이 나타난다 . 시간 이 흐르 면 심한 통증 은 호전 될 수 있 어 치료 시기 를 놓치 는 경우 가 있 다 . 하지만 치료 하 지 않 을 경우 , 만성 화 돼 반복 적 으로 통증 이 발생 할 수 있 다 . 통풍 은 약물 치료 로 통증 을 조절 한다 . 염증 을 가라앉히 는 약 과 요산 수치 를 낮추 는 약 을 꾸준히 섭취 하 면 증상 이 호전 된다 . 통풍 치료 는 증상 이 호전 됐 다고 끝난 것 이 아니 라 장기 적 으로 요산 을 낮추 는 약물 치료 를 해야 한다 . 재발 이 잦 은 질환 인 만큼 , 약물 치료 와 함께 평생 꾸준 한 관리 를 해야 한다 . 통풍 치료 는 전문의 의 상담 하 에 적절 한 약물 치료 와 식습관 개선 이 수반 돼야 한다 . 자의 적 인 요산 강하 제 섭취 는 오히려 통풍 이 심해 지 고 , 요로 결석 , 간장 이나 신장 장애 가 발생 할 수 있 어 주의 해야 한다 . 최효진 교수 는 " 통풍 치료 는 비 스테로이드 성 소염제 나 콜히친 이 라는 약물 을 주로 사용 한다 " 며 " 무리 한 약물 요법 이나 알 카리 성 식품 섭취 제한 같 은 경우 에 는 부작용 이 있 을 수 있 기 때문 에 전문의 와 상담 후 처방 받 아야 한다 " 고 말 했 다 . ■ 재발 방지 위해 식습관 개선 필수 통풍 의 발병 이나 재발 을 막 기 위해서 는 생활 습관 을 개선 하 는 것 이 필수 적 이 다 . 비 만 , 과음 , 과도 한 육류 섭취 , 운동 부족 등 은 통풍 을 유발 하 는 원인 이 므로 교정 하 고 규칙 적 인 운동 과 건강 한 식습관 으로 정상 체중 을 유지 해야 한다 . 특히 알코올 은 신장 에서 요산 의 배설 을 억제 하 고 혈중 요산 을 증가 시켜 통풍 을 악화 시키 므로 음주 는 피하 는 것 이 좋 다 . 통풍 은 2 년 내 재발 률 이 80 % 에 달할 정도 로 재발 률 이 높 다 . 통풍 을 예방 하 기 위해서 는 채소 중심 의 저칼로리 식사 를 하 고 정상 체중 을 유지 하 는 것 이 중요 하 다 . 또 퓨 린 함량 이 높 은 육류 , 내장 , 어류 , 콩 , 시금치 등 의 과도 한 복용 은 피해야 한다 . 통풍 환자 들 의 경우 금주 를 하 고 , 혈액 속 요산 이 증가 하 지 않 도록 하루 에 2 L 이상 의 물 을 마셔 요산 의 배설 을 촉진 시켜야 한다 . 일부 환자 에서 는 알칼리 성 식품 을 섭취 하 는 것 이 도움 이 되 기 도 한다 . 적절 한 소변 알칼리 화 를 통해 요산 이 더 쉽 게 용해 되 는 요 산염 형태 로 전환 하 는 데 도움 을 주 기 때문 이 다 . 토마토 , 우유 , 감자 , 과일 등 이 대표 적 인 알칼리 성 식품 이 지만 , 음식 제한 법 실행 전 에 는 전문의 의 상담 이 필요 하 다 . pompom @ fnnews . com 정명진 기자 자료 출처 : 파이낸셜 뉴스 의학 , 과학 2019 - 12 - 05 http : / / www . fnnews . com / news / 201912051733582397 비 만 및 대사 성 질환 예방 및 치료 관련 힐링 캠프 무료 체험 단 모집 농촌 진 흥청 개발 제품 으로 2 박 3 일 힐링 캠프 에 참여 하 시 면 당신 의 체지방 3 ~ 5 kg 감량 을 하 실 수 있 습니다 . 아울러 대사 성 질환 ( 고 혈압 , 당뇨 , 고지혈증 , 심혈 관 질환 등 ) 관련 예방 및 치료 를 체험 하 실 수 있 습니다 . 요요 현상 거의 없 는 , 별도 의 보식 이 필요 없 는 2 박 3 일 의 디톡스 체험 단 을 모집 합니다 . 체험 비용 은 2 박 에 따른 숙박비 용 으로 오만 원 이 며 체험 시 에 는 일 십 만 원 정도 의 제품 을 무료 로 제공 해 드립니다 . 신청 방법 은 http : / / www . ok 120 . co . kr 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 오케이 120 센터 | 문 방주 | 경남 진주시 남강 로 553 | 사업자 등록 번호 : 548 - 30 - 00886 | TEL : 055 - 761 - 0031 | Mail : bangju @ kakao . com | 통신 판매 신고 번호 : 제 2020 - 경남 진주 - 0124 호호 | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기