﻿﻿ 스포츠 마사지 가 무엇 일까요 ? 스포츠 마사지 란 근육 을 문지르 고 누르 고 압박 하 여 , 피부 와 근육 에 자극 을 가해 , 혈액 순환 과 임파액 의 흐름 을 촉진 시켜 신진대사 를 원활 하 게 하 는 마사지 의 일종 입니다 . 이런 스포츠 마사지 의 놀라운 효능 을 알아보 겠 습니다 . < 스포츠 마사지 의 놀라운 효능 > 1 . 스트레스 완화 와 정신 적 안정 감 을 줍니다 . 스포츠 마사지 를 하 면 몸 이 이완 됩니다 . 두 통 , 불면증 , 우울증 , 수면 부족 , 무기력증 의 치료 에 도움 을 주 고 , 정신 적 인 안정 감 을 얻 을 수 있 습니다 . 특히 , 잠들 기 전 에 마사지 를 해 주 면 , 신경 안정 과 함께 스트레스 해소 에 효과 적 입니다 . 또 마사지 는 몸 속 구석구석 을 청소 하 고 , 노폐물 을 배설 해 몸 을 보다 건강 하 고 날씬 하 게 만들 어 줍니다 . 독소 는 배출 하 고 산소 공급 은 원활히 해 주 어 , 인체 의 면역 기능 을 높여 줍니다 .   2 . 근육 의 피로 와 통증 을 치료 합니다 . 뭉친 근육 에 물리 적 인 힘 을 가해 부드럽 게 이완 시킴 으로써 , 한 곳 에 정체 된 기 와 혈 의 소통 을 원활 하 게 해줍니다 . 또한 , 근육 경직 을 풀 어 주 어 활동 능력 을 높여 줍니다 . 어깨 결림 , 신경통 , 디스크 등 통증 치료 에 도 도움 을 줍니다 .   3 . 몸 의 부기 를 제거 하 고 변비 를 완화 시킵니다 . 마사지 는 몸 의 부기 를 제거 하 는 데 효과 적 입니다 . 아침 에 얼굴 이 부 었 다면 , 목 의 경혈 중 천창 을 눌러 부종 을 완화 시킬 수 있 습니다 . 또 대횡 을 지속 적 으로 마사지 해 주 면 장운동 이 활발 해져 , 변비 치료 에 효과 적 입니다 . 이 처럼 마사지 는 일시 적 으로 부 은 얼굴 부터 수분 , 지방 이 쌓여 생기 는 부종 , 변비 에 이르 기 까지 몸 의 기능 을 개선 시켜 줍니다 . 4 . 노폐물 을 배출 시켜 신체 기능 을 개선 합니다 . 마사지 를 하 면 체내 노폐물 이 쉽 게 배출 되 어 , 독소 로 인한 피부 트러블 이 자연 스럽 게 해소 됩니다 . 이 로써 신체 기능 또한 개선 이 됩니다 . 특히 혈액 의 흐름 을 원활 하 게 하 여 , 주름 , 기미 , 여드름 치료 에 도움 을 주 고 , 혈색 을 맑 게 하 는 효과 도 있 습니다 .   - 바디 앤 풋 숙대 점 스포츠 마사지 추천 코스 - 스포츠 전신 관리 ( 80 분 ) 회원 가 55 , 000 족욕 + 목 + 어깨 + 등 + 허리 + 하체 관리 + 두피 관리 + 복부 ( 건식 장마 사지 )