미국 의 섹시 가수 비욘세 놀즈 가 이색 적 인 감량 법 으로 화제 가 되 고 있 다 . 바로 돼지 껍데기 다이어트 다 . 비욘세 는 최근 코스모 폴리 탄 매거진 과 의 인터뷰 에서 ' 탄수화물 이 적 은 돼지 피부 로 초콜릿 이나 과자 를 싸 먹 는 방법 으로 감량 에 성공 했 다 ' 고 고백 했 다 . 영화 ' 드림 걸즈 ' 로 할리우드 에 화려 하 게 데뷔 한 비욘세 는 영화 속 에서 누구 라도 부러워할 만 한 환상 적 인 몸매 를 선보였 다 . 촬영 을 앞두 고 무려 22 ㎏ 이나 다이어트 를 한 결과 였 다 . 당시 감량 비법 으로 ' 메이플 시럽 ' 다이어트 등 이 공개 된 적 이 있 다 . 식사 를 하 지 않 고 특수 하 게 만들 어 진 용액 만 먹 는 방법 이 었 다 . 하지만 진짜 비법 은 따로 있 었 던 셈 이 다 . 비욘세 는 ' 당시 영화 촬영장 에 는 초콜릿 , 빵 , 케이크 등 너무나 유혹 이 많 았 다 . 좋 아 하 는 초콜릿 을 먹 을 수 있 는 방법 은 돼지 피부 와 함께 먹 는 것 뿐 이 었 다 ' 고 덧붙였 다 . ' 먹 는 콜라겐 ' 돼지 껍데기 가수 심은진 이 자신 이 날씬 한 S 자 몸매 를 유지 하 는 비밀 병기 는 바로 돼지 껍데기 라고 털어놓 았 다 . 돼지 껍데기 를 볶 아서 바삭바삭 한 스낵 으로 만들 어 배 가 고플 때 마다 이걸 먹 었 다는 것 이 다 . 돼지 껍데기 는 지방 이 거의 없 고 콜라겐 성분 이 많 아서 살 이 찌 는 것 을 막 아 줄 뿐 아니 라 이런 영양 성분 을 값싸 게 섭취 할 수 있 어서 더 좋 은 식품 이 다 . 돼지 껍데기 에 도 들 어 있 는 콜라겐 이 라는 물질 이 피부 조직 을 구성 하 고 있 으며 피부 탄력 을 유지 시켜 주 는 성분 이 라는 것 이 알려 지 면서 요즘 먹 는 콜라겐 , 바르 는 콜라겐 등 제품 화 된 콜라겐 들 이 요란 한 광고 를 하 고 있 다 . 그런데 우리 가 콜라겐 을 먹 으면 그것 이 다 피부 로 가 느냐 하 면 그렇 지 는 않 다 . 콜라겐 은 단백질 성분 이 기 때문 에 그것 이 위장 으로 내려가 고 아미노산 으로 분해 되 어 영양 성분 은 되 지만 피부 에 가 서 콜라겐 으로 되 는 비율 은 적 다 . 콜라겐 이 라는 건 우리 몸 에서 자체 적 으로 만들 어 내 는 것 인데 비타민 C 같 은 성분 이 콜라겐 이 잘 만들 어 지 도록 돕 는 역할 을 하 기 때문 에 비타민 C 를 충분히 섭취 하 는 것 이 오히려 좋 은 방법 이 다 . 물론 나이 가 들 면서 , 정확 하 게 는 25 세 가 넘 으면서 몸 에서 만드 는 콜라겐 의 양 은 점점 줄어든다 . 중년 이 되 면 그 양 이 팍팍 줄어들 어서 피부 가 탄력 을 잃 고 주름살 이 생기 게 되 는 것 이 다 . 그러 니 먹 어서라도 콜라겐 을 보충 하 고 싶 은 것 이 사람 의 심리 다 . 하지만 소 간 이나 돼지 간 을 먹 는다고 우리 몸 속 의 간 이 좋 아 지 는 것 이 아니 듯 콜라겐 을 먹 는다고 바로 피부 가 탄력 이 생기 는 것 은 아니 다 . 앞 에서 도 말 했 듯이 피부 로 가 는 양 이 미미 한 까닭 이 다 . 그래도 먹 는 것 이 안 먹 는 것 보다 나 은 건 사실 이 다 . 콜라겐 도 단백질 이 라서 피부 조직 을 이루 기 때문 이 다 . 그러 면 바르 는 콜라겐 은 얼마나 효과 가 있 는가 . 한마디 로 콜라겐 이 피부 속 으로 들어가 는 일 은 절대 없 다 . 입자 가 너무 크 기 때문 이 다 . 단 , 콜라겐 을 피부 에 바르 면 피부 바깥 에서 촉촉 하 게 만드 는 보습 효과 는 있 다 . 이렇게 먹 고 바르 는 콜라겐 을 제품 으로 사 려면 가격 또한 만만 치 않 다 . 가장 값싸 게 먹 고 바르 는 방법 을 소개 하 려고 한다 . 심은진 이 먹 는 돼지 껍데기 도 물론 좋 다 . 돼지 껍질 에 술 을 좀 뿌린 후 후라이팬 에 기름 을 아주 적 게 두르 고 달달 볶 으면 바삭바삭 하 게 과자 처럼 된다 . 이걸 배 고플 때 빵 이나 과자 같 은 간식 대용 으로 먹 으면 되 는 것 이 다 . 더 좋 은 방법 은 삶 지 않 은 돼지 족발 ( 5000 원 에 4 개 정도 ) 을 사 서 냄비 에 물 을 넉넉히 넣 고 푹 끓이 는데 이때 생강 한 두 쪽 을 넣 으면 더 좋 다 . 족발 이 물렁 해질 때 까지 삶 아서 건데기 는 건져 다시 간장 에 갖 은 양념 을 한 후 조리 면 맛있 는 족발 보쌈 을 먹 을 수 있 고 국물 은 식혀서 냉장고 에 넣 어 두 고 얼굴 에 자주 바르 면 이게 바로 콜라겐 크림 이 된다 . 이렇게 저팔계 는 머리 에서부터 발 까지 인간 들 에게 남김 없이 바치 는데 우리 는 오늘 도 그 를 경멸 하 며 욕 의 도구 로 도 쓴다 . 　 미국 사람 들 도 다르 진 않 은 모양 이 다 . 그래서 미국 농담 에 ' 돼지 같 은 마누라 , 베이컨 좀 줘 ' 라는 얘기 가 있 다 . 공유 하 기 글 요소