질병 을 예방 하 기 위해 비타민 을 섭취 하 는 것 은 돈 만 낭비 하 는 것 이 라는 연구 결과 가 나왔 다 . 수 백만 명 의 사람 들 이 매일 비타민 C 와 E 그리고 베타 카로틴 을 섭취 하 지만 , 이 비타민 들 이 암 이나 심장 병 , 뇌출혈 또는 생명 에 위협 을 주 는 질병 들 로부터 그 들 의 건강 을 보호 하 여 주 지 못하 고 있 다 . 그런 의미 에서 과학자 들 은 " 신선 한 과일 과 야채 를 섭취 하 는 것 이 건강 에 좋 다 " 말 한다 . 영국 옥스포드 대학 의 임상 실험 소 Jane Armitage 박사 는 비타민 을 복용 하 는 사람 들 을 대상 으로 5 년 동안 연구 한 결과 , 이러 한 실망 스러운 결과 를 얻 었 다고 하 였 다 . Armitage 박사 는 “ 비타민 복용 이 심장병 이나 암 같 은 질병 예방 에 도움 이 안 된다는 것 을 알 고 나 서 는 더욱 실망 스러웠 다 ” 고 하 였 다 . 그러나 Armitage 박사 는 심장병 예방 연구소 에 의하 여 시도 된 임상 실험 에서 는 특정 한 비타민 들 의 복용 효과 를 살펴본 것 이 며 시도 된 비타민 외 에 다른 비타민 들 이 질병 예방 에 도움 이 되 지 못한다는 증거 도 없 다고 하 였 다 . 또한 Armitage 박사 는 “ 비타민 을 섭취 하 는 것 이 신선 한 야채 나 과일 을 섭취 하 는 것 처럼 다이어트 에 좋 다는 근거 도 많 다 ” 고 하 였 다 . 실험 대상자 들 은 비교 적 많 은 양 의 비타민 들 을 섭취 하 였 는데 , 비타민 E 는 600 mg , 비타민 C 는 250 mg , 베타 카로틴 은 20 mg 을 섭취 하 게 하 였 다 . 옥스포드 대학 의 유행 병학 의대 교수 인 Rory Collins 박사 가 이 연구 를 주도 하 였 는데 Lancet 의학 잡지 에 기 고 한 글 에서 “ 5 년 동안 연구 한 결과 비타민 효과 가 없 다는 것 을 알 게 되 었 다 . 비타민 을 섭취 하 는 것 은 시간 낭비 였 다 . 실험 에 복용 되 었 던 비타민 들 이 심장병 , 암 또는 다른 질병 을 예방 하 는 데 도움 이 된다는 증거 를 발견 하 지 못하 였 다 . 복용 하 였 던 비타민 들 은 인체 에 아무런 해도 끼치 지 않 았 으나 아무 도움 도 되 지 못했 다 . 오히려 신선 한 과일 과 야채 를 섭취 하 는 것 이 건강 에 도움 이 되 는 것 같 다 . 비타민 을 복용 하 면 백 내장 을 예방 하 거나 또는 골다공증 을 예방 하 여 뼈 의 손상 을 방지 한다고 믿 어 져 왔으나 , 우리 의 연구 결과 에 따르 면 비타민 은 이러 한 예방 효과 도 없 는 것 으로 드러났 다 . ” 라고 하 였 다 . 영국 심장병 예방 연구소 는 영국 병원 의 40 세 부터 80 세 나이 의 환자 20 , 000 명 을 대상 으로 연속 적 인 임상 실험 을 하 였 는데 , 이 연구 는 비타민 효과 와 콜레 스톨 을 낮추 는 약 의 효과 를 살펴보 는 것 이 었 다 . 연구 결과 , 콜레 스 트롤 을 낮추 는 약 의 효과 는 처음 1 년 내 에 나타나 며 , 5 년 내 에 효과 가 많이 나타나 는 것 을 발견 하 였 다 . 건강 정보 서비스 단체 의 대변인 은 비타민 은 일반인 들 에 는 균형 잡힌 다이어트 와 영양소 를 제공 하 여 주 는 유익 한 것 으로 받 아 들여 지 고 있 다고 말 하 였 다 . 또한 대변인 은 " 비타민 은 심장병 처럼 심각 한 위험 성 이 있 는 중병 을 예방 하 거나 짧 은 기간 동안 에 치료 효과 를 보 기 위한 목적 으로 는 사용 되 고 있 지 않 다고 하 였 다 . 대변인 은 또한 “ 항 산화제 를 포함 한 비타민 은 건강 유지 를 위한 일반 질병 예방 에 도움 을 준다 . 그러나 심장병 이나 암 같 은 중병 을 치료 하 거나 예방 하 는 목적 으로 는 사용 되 지 않 는다 ” 고 하 였 다 . 건강 선택 소비자 단체 의 Sue Croft 는 “ 비타민 이 영양학 적 으로 유용 하 다는 연구 결과 들 은 매우 많 다 . 영국 가정 의 46 % 가 비타민 을 구매 하 며 이러 한 것 은 하나 도 잘못 된 것 이 아니 다 ” 라고 하 였 다 . BBC News 출처 : KISTI 『 글로벌 동향 브리핑 ( GTB ) 』 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기