A 형 요가 , 명상 등 기분 을 안정 시킬 수 있 는 운동 을 하 면 스트레스 를 없애 고 건강 을 유지 하 는 데 도움 이 된다 . B 형 심하 지 않 은 테니스 나 에어로빅 등 적당히 다른 사람 과 함께 즐길 수 있 는 운동 이 이상 적 이 다 . O 형 심장 박동수 를 적당히 올려 주 는 유산소 운동 . 조깅 , 웨스트 트레이닝 , 에어로빅 등 . AB 형 운동 에 관해서 는 A 형 체질 을 그대로 이어받 고 있 다 . 태극 권 , 요가 등 심하 지 않 은 유산소 운동 을 한다 . 공유 하 기 글 요소