동추 사랑 방 ( 179 ) - 스트레스 와 소풍 
 한국인 이 가장 자주 사용 하 는 외래어 는 ‘ 스트레스 ’ 라는 말 이 아닐까 싶 다 . 많 은 사람 들 이 ‘ 스트레스 ’ 라는 말 을 입 에 달 고 살아간다 . 그 만큼 스트레스 가 많 은 사회 에서 살 고 있 다는 반증 이 기 도 하 다 . 
 물질 적 으로 살 기 가 나아져 도 사람 들 의 행복 을 앗 아 가 는 스트레스 는 갈수록 커지 고 있 는 것 같 다 . 물질 만능 · 승자 독식 · 무한 경쟁 사회 로 치달으니 스트레스 가 심해질 수 밖에 없 을 것 이 다 . 이런 환경 속 에 스트레스 를 소화 할 힘 이 부족 한 사람 들 , 특히 청소년 들 이 스트레스 를 못 이겨 자살 하 는 경우 가 늘 고 있 는 것 은 참으로 안타깝 고 불행 한 일 이 다 . 
 학력 경쟁 · 입시 경쟁 으로 받 고 있 는 자녀 들 의 심각 한 스트레스 에 대해 생각 을 해 본 적 은 있 는지 , 스트레스 를 풀 어 가 며 생활 할 수 있 도록 충분히 배려 하 고는 있 는지 돌아볼 일 이 다 . 
 임진 년 새해 가 시작 됐 다 . 새해 가 되 면 깨끗 한 종이 를 새로 펼치 듯 , 그 동안 의 어렵 던 상황 은 모두 사라지 고 새로운 신천지 가 펼쳐지 면 얼마나 좋 을까 . 그렇 지 않 은 것 이 우리 의 삶 이 고 , 인간 사회 다 . 전문가 들 은 세계 적 불황 과 불 확실 성 이 계속 되 면서 지금 보다 더 어려운 상황 에 맞 딱 뜨 릴 것 으로 내다보 고 있 다 . 양극 화 와 불 평등 , 에너지 · 식량 위기 와 기후 변화 는 갈수록 심화 될 것 으로 전망 한다 . 
 이런 환경 은 개인 의 삶 에 도 더 많 은 스트레스 로 가져다 줄 것 이 다 . 부정 적 스트레스 는 만병 의 근원 이 되 며 , 그것 은 바로 불행 한 삶 으로 연결 된다 . 
 스트레스 를 푸 는 방법 으로 긍정 적 마음 갖 기 , 규칙 적 운동 , 산책 , 복식호흡 , 명상 , 미온욕 등 다양 한 해법 들 이 제시 되 고 있 다 . 개인 의 취향 이나 환경 에 맞 는 방법 을 택해 실천 하 면 적 지 않 은 도움 을 줄 것 이 다 . 받 은 스트레스 를 잘 푸 는 것 도 중요 하 지만 , 스트레스 를 안 받 거나 덜 받 을 수 있 으면 더 나 을 것 이 다 . 
 어느 회사 의 올해 시무식 자리 에서 회장 이 직원 들 에게 한 이야기 다 . 무슨 일 을 하 더라도 스트레스 를 받 지 말기 를 바라 면서 , 천상병 시인 이 노래 한 ‘ 인생 은 소풍 ’ 이 라는 것 을 언급 했 다 . 그러 면서 소풍 가 서 술래잡기 를 할 때 술래 가 되 었 다고 해서 스트레스 를 받 을 일 이 아니 지 않 느냐고 했 다 . 살 면서 겪 게 되 는 난제 를 술래 가 되 는 일 로 받아들일 수 있 다면 스트레스 를 덜 받 거나 스트레스 가 되 지 않 고 , 긍정 적 스트레스 로 작용 할 수 도 있 을 것 이 다 . 
 괜찮 은 스트레스 대처 법 이 라는 생각 이 든다 . 물론 실천 이 쉽 지 는 않 을 것 이 다 . 매일 아침 세수 후 거울 로 얼굴 만 보 지 말 고 , ‘ 마음 거울 ’ 을 보 며 ‘ 인생 은 소풍 이 고 스트레스 받 을 일 도 술래 가 되 는 일 에 불과 하 다 ’ 는 주문 을 마음 에 ‘ 단디 ’ 새긴 뒤 하루 를 시작 해 보 자 . 그러 다 보 면 머 지 않 아 천상병 시인 이 ‘ 귀천 ( 歸天 ) ’ 에서 노래 한 것 처럼 ‘ 아름다운 이 세상 소풍 끝 내 는 날 / 가 서 아름다웠 더라고 말 하 리라 ’ 고 말 할 수 있 는 경지 에 이 를 지도 모르 지 않 은가 .