​​​ ​ 올해 나이 의 앞자리 가 바뀌 고 변한 점 이 있 다면 내 건강 도 챙겨야 겠 다는 생각 이 들 었 던 것 ! ! 사실 저 는 감기 도 잘 걸리 지 않 는 체질 에 특별히 잘 아프 지 않 아서 스스로 건강 체질 이 라고 생각 하 고 있 었 거든요 아이 와 남편 챙겨 먹이 기 도 바쁜데 나 까지 이것저것 챙겨 먹 을 정신 이 없 어서 생각 도 하 고 있 지 않 았 는데 작년 연말 부터 시작 된 감기 를 한 달 넘 게 달 고 있 는 걸 보 고 는 아 . .. 나 도 이제 나이 가 들 었 구나 라고 생각 을 했 답니다 . . ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ ​​​​​​​ ​ 그렇게 올 초 부터 호되 게 당하 고 달라진 점 은 내 가족 건강 도 중요 하 지만 내 건강 도 중요 하 다는 것 ! ! 까먹 지 않 으려고 제 꺼 먼저 먹 고 가족 들 거 챙겨 주 고 있 어요 ~ ㅎㅎㅎ 요즘 제 가 먹 는 에이 포뮬러 멀티 비타민 앤 미네랄 ! ! 워낙 챙겨 먹 은 적 이 없 어서 아 는 제품 도 없 어서 주변 에 종합 비타민 추천 해 달 라고 했었 거든요 이것저것 꼼꼼 하 게 따져 결정 ! ! ㅋ ​​​​​​​ ​ 현대인 들 은 육류 와 곡류 위주 의 식습관 으로 비타민 과 미네랄 을 충분히 섭취 하 기 어렵 다고 해요 저 도 마찬가지 거의 보 면 육류 위주 의 식단 으로 먹 고 있 더라구요 . .. ㅠㅠ 게다가 수용성 비타민 과 미네랄 은 필요 한 만큼 만 흡수 되 고 나머지 는 배출 되 기 때문 에 지속 적 으로 섭취 해 주 어야 한다고 하 더라구요 그래서 종합 비타민 추천 하 는 이유 겠 지요 ? ?​​​​​​​ ​ 많 은 제품 중 에 에이 포뮬러 멀티 비타민 앤 미네랄 을 선택 한 이유 ! ! 일단 10 가지 비타민 주원료 와 4 가지 미네랄 주원료 에 97 종 부원료 로 꽉 채운 구성 으로 각 영양 성분 평균 200 % 이상 만족 이 되 니 굿 ! ! 에너지 대사 & 생성 , 혈액 생성 , 뼈 건강 & 항산 화 , 면역 기능 에 도움 이 된다고 하 니 앞 으로 꾸준히 챙겨 먹 어야 겠어요 주변 에 도 종합 비타민 추천 많이 하 고 다닌 답니다 . . ㅋ ​​​​​​​ ​ 섭취 방법 은 1 일 2 회 , 1 회 1 정 을 충분 한 물 과 함께 섭취 해 주 시 면 되 는데요 여기 서 한 번 에 2 정 을 다 먹 으면 안 되 냐 ? ? 하 실 텐데요 대부분 의 비타민 과 미네랄 은 수용 성 으로 섭취 후 일정 시간 이 지나 면 소변 으로 배출 이 된다고 해요 그래서 이 로 인한 결핍 이 일어나 지 않 도록 제품 을 1 정 씩 2 회 에 걸쳐 나누 어 드 시 길 권장 하 고 있 다니 참고 하 시 길 바래요 저 는 아침 저녁 이렇게 먹 고 있 답니다 ​​​​​​​ ​ 크기 도 딱 적당 해서 목 넘김 불편 없이 물 과 함께 꿀꺽 삼킬 수 있 더라구요 아침 저녁 으로 1 정 씩 열심히 먹 고 있 다는 . . ㅎㅎ 그리고 과일 , 야채 혼합 97 종 의 부원료 도 다양 하 게 들 어 있 어 좋 고 전 성분 원산지 까지 공개 하 는지라 안심 하 고 먹 을 수 있 더라구요 그리고 통도 작 고 가벼워서 휴대 하 기 도 좋 아요 가끔 씩 친정 에 가 서 며칠 씩 있 다 오 는데 그때 마다 들 고 간답니다 ​​​​​​​ ​ 아무래도 나이 앞자리 가 바뀌 다 보 니 친구 들 을 만나 면 아무래도 건강 이야기 를 많이 하 는 거 같 아요 다 들 아직 아이 도 어리 고 하 니 우리 가 건강 해야 한다며 . . ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ 서로 종합 비타민 추천 도 해 주 고 요 ~ ㅎㅎ 이제 는 가족 건강 뿐 아니 라 나 의 건강 도 열심히 챙겨야 겠 어요 ​​​​​​ ​​​​​​​​