현미 누룽지 미음 은 영양소 보충 은 물론 , 해독 에 도 효과 적 이 다 . 현미 와 물 만 준비 하 면 된다 . 먼저 , 현미 는 먹 기 전날 충분히 불려 밥 을 짓 는다 . 프라이팬 에 현미밥 을 넓 게 펴 수저 로 꾹꾹 눌러 타 지 않 게 익히 면 현미 누룽지 가 된다 . 솥 에 현미 누룽지 를 넣 고 물 을 부 어 가 며 묽 은 미음 을 만든 다 . 미음 을 고운 체 에 여러 번 걸러낸다 . 냉장고 에 넣 어 먹 을 때 마다 데워 먹 는다 .