특히 젊 었 을 때 술 과 담배 로 찌든 우리 직장인 들 의 건강 에 적신호 가 오 는 연령 대가 60 세 이후 라고 하 니 , 그때 가 서 후회 한들 아무 소용 이 없 다는 사실 을 알 아야 한다 . 술 과 담배 의 폐해 가 마시 고 피우 는 즉시 건강 에 이상 신호 가 온다면 이렇게 까지 내버려 두 지 않 고 술 담배 를 줄이 거나 운동 에 투자 할 것 이 틀림없 다 . 지금 당장 의 건강 이상 도 중요 하 지만 60 세 이후 의 제대로 된 삶 을 위해서 라도 건강 한 생활 을 할 수 있 는 철저 한 준비 가 필요 하 다 .