얼마 전 아이 허브 에서 구입 가능 한 종합 비타민 추천 글 이 허위 , 과대 광고 라는 이유 로 비 공개 처리 되 었 습니다 . 주관 적 인 의견 을 자세히 쓰 지 않 았 기 에 비 공개 처리 에 대해 저항감 이 들 었 지만 상대 가 국가 기관 이 니 어쩌 겠 습니까 . 그래서 이번 에 는 정말로 객관 적 인 정보 만 을 담 아 종합 비타민 소개 글 을 올리 겠 습니다 . ( 어차피 프로토타입 도 객관 적 이 었 습니다만 . ..) 이번 에 아이 허브 에서 금주 의 딜 로서 대부분 의 종합 비타민 을 10 % 추가 할인 한 김 에 포스트 올립니다 . ( 2017 . 6 . 8 ~ 2017 . 6 . 14 ) 종합 비타민 추천 해 달 라고 하 시 는 분 들 이 많 은데 . .. 그동안 은 미국 베스트셀러 인 얼라 이브 맥스 포 텐 시 부터 드셔 보 시 라고 간단 하 게 권했 습니다 만 이 제 는 정리 를 해 보 는 것 도 좋 겠 다 싶 었 습니다 . 저 는   영양제 를 시작 할 때 에 는   종합 비타민 으로 시작 하 시 는 것 을 권합니다 . 현대인 의 식습관 을 생각 하 면 영양 밸런스 가 깨져 있 기 쉽 거든요 . 종합 비타민 을 먹 어 보 고 도 부족 한 점 이 있 을 때 그런 것 들 만 따로 단일제 제 로 커버 해 줘도 됩니다 . 쉽 게 말 하 자면   아이 섀도우 처음 살 때 일단 기본 팔레트 하나 사고 나 서 단색 하나 씩 사 는 것 과 비슷 합니다 . 그리고 종합 비타민 은 하루 섭 취량 이 다양 한데 , 크 게 두 가지 - 하루 한 알 짜리 와 하루 여러 알 짜리 로 나눌 수 있 습니다 . 부지런히 뭐 챙겨 먹 기 어려운 분 은 하루 한 알 짜리 드 셔야 겠 고 , http : / / blog . naver . com / saintaria / 220451694271 ( 하루 한 알 짜리 종합 비타민 추천 포스트 ) 부지런히 하루 2 ~ 3 번 에 걸쳐 뭐 챙겨 드실 수 있 고 미네랄 이 부족 한   분 이 라면 고함 량 이 며 하루 2 ~ 3 번 에 걸쳐 먹 는 제품 으로 드 시 면 됩니다 . 하루 에 여러 알 먹 는 제품 을 구입 해서 하루 한 알 씩 만 먹 으면   저렴 하 게 영양분 을 챙겨 먹 을 수 있 지   않 을까 하 시 는 분 도 계신데 , 그렇 지 않 습니다 . 권 장섭 취량 이상 먹 어도 되 기 때문 에   제품 내 많이 들 어 있 는 성분 ( 주로 수용성 ) 의 경우 는 상관 없 지만 , 굳이 권 장섭 취량 이상 으로 들 어 있 지 않 은 성분 ( 주로 지용 성 혹은 미네랄 ) 의 경우 는 여러 알 짜리 를 하루 한 알 만 먹 는 경우 함량 의 1 / 2 ~ 1 / 3 만 섭취 하 게 되 므로 영양제 섭취 에서 득 을 보 지 못합니다 . 그러므로 고 함량 제품 사 서 하루 에 한 알 만 드 시 려는 분 은 그냥 하루 한 알 짜리 드 시 는 게 낫 습니다 . http : / / kr . iherb . com / Multivitamins ? rcode = mtt 196 아이 허브 종합 비타민 카테고리 에 정말 많 은 제품 들 이 있 습니다 . 우선 한 달 에 만 원 이하 로 저렴 한 종합 비타민   제품 을 소개 합니다 . ​​ http : / / kr . iherb . com / 21 st - Century - Sentry - Multivitamin - Multimineral - Supplement - Adults - 300 - Tablets / 10525 ? rcode = mtt 19621 st Century , 센트리 , 멀티 비타민 & 멀티 미네랄 영양제 , 성인 , 300 타 블릿 21 센트리 종합 비타민 일반 형 입니다 . 철분 100 % 포함 제품 입니다 . 300 알 들 어 있 는 데 12000 원 가량 에 구입 할 수 있 죠 . 물론 각 비타민 과 미네랄 의 함량 은 100 % 이하 로 맞춰져 있 습니다 . 그러나 일 명 고함 량 비타민 이 라고 불리우 는 비타민 은 다른 비타민 보다 비타민 B 군 과 C 의 함량 이 주로 높 다는 것 을 생각 하 면 21 센트리 종합 비타민 과 , 바로 아래 에서 소개 할 B 컴플렉스 를 함께 섭취 하 여 저렴 한 고함 량 비타민 을 조합 해 먹 을 수 있 습니다 . ( 이 종합 비타민 에 대한 설명 은 아래 에 더 나옵니다 . 끝 까지 자세히 읽 어 주 세요 ) ​​​​ http : / / kr . iherb . com / 21 st - Century - B - 100 - Complex - Prolonged - Release - 60 - Tablets / 9823 ? rcode = mtt 19621 st Century , B - 100 콤플렉스 , 연장 된 릴리스 , 60 타 블릿 ​   21 센트리 비타민 B 콤플렉스 입니다 . 위 제품 을 이 제품 과 함께 섭취 시 비타민 B 군 을 고함 량 으로 보충 할 수 있 고 이 제품 은 두 달 에 8000 원 가량 이 므로 한 달 에 만 원 이하 로 비타민 함량 을 충분히 높일 수 있 습니다 . 이 비타민 B 콤플렉스   제품 이 너무 고함 량 이 라는 생각 이 들 면 B - 50 으로 함량 이 절반 인 제품 으로 바꿔도 상관 없 습니다 . http : / / kr . iherb . com / 21 st - Century - B - 50 - Complex - 60 - Tablets / 13420 ? rcode = mtt 196   저 도 계속 생각 만 했 지 이렇게 먹 어 본 적 은 없 습니다 . 21 센트리 가 저렴 한 만큼 고급 합성 비타민 브랜드 는   아니 어 보이 거든요 . 특히 더 저렴 한 종합 비타민 의 경우 비타민 D 를 숙신산 을 쓰 지 않 고 아세트산 으로 쓴 점 , 미네랄 이 대부분 무기질 이 라는 점 , 고급 합성 비타민 브랜드 에 비해 부형제 를 많이 썼 다거나 인공 색소 를 사용 했 다는 점 은 마음 에 들 지 않 습니다 . 그래서 이렇게 먹 어 본 적 은 없 지만 저렴 한 조합 으로 좋 은 효과 를 볼 수 있 을 것 같 아 소개 해 봅니다 . 참 , 이름 이 비슷 하 지만 센트 룸 사 아닙니다 . 이번 에 는   한 달 에 2 만 원 근방 의 종합 비타민   제품 을 소개 합니다 . ​​ http : / / kr . iherb . com / American - Health - More - Than - A - Multiple - with - Brain - Essentials - 90 - Tablets / 47723 ? rcode = mtt 196 American Health , 모 댄 어 멀티플 위드 브레인 에센셜 , 90 태블릿 에스터 C 로 유명 한 아메리칸 헬 쓰 모어 댄 어 멀티플 브레인 에센셜 입니다 . 철분   무 첨 입니다 . 모어 댄 어 멀티플 은 일반 , 브레인 , 에너지 이렇게 세 종류 가 있 고 , 제 가 먹 어 본 제품 은 일반 입니다 . 어떤 연유 에서 인지 모어 댄 어 멀티 블 은 일반 과 에너지 는 막혔 습니다 . 알파 때문 인 것 같 습니다 . 브레인 에센셜 의 경우 는 하루 세 알 짜리 이 고 , 뇌 기능 의 향상 에 도움 을 준다고 알려진 허브 류 300 mg 첨가 되 어 있 습니다 . 한 달 에 19000 원 가량 입니다 . ​​ 아이허 브링크 : http : / / kr . iherb . com / Nature - s - Way - Alive - Max - Potency - Multi - Vitamin - No - Added - Iron - 180 - Tablets / 4120 ? rcode = mtt 196 아이 허브 철분 포함 제품 : https : / / kr . iherb . com / pr / Nature - s - Way - Alive - Max 3 - Daily - Multi - Vitamin - 180 - Tablets / 4119 ? rcode = mtt 196 비타 코스트 링크 : http : / / www . vitacost . com / natures - way - alive - max - 3 - daily - multi - vitamin ​   Nature ' s Way , 얼라 이브 ! 맥스 포 텐 시 , 멀티 - 비타민 , 철분 무 첨가 , 180 타 블 릿 제 가 가장 흔히 추천 하 는 제품 은 네이처 스 웨이 얼라 이브 맥스 포 텐 시 입니다 . 함량 괜찮 고 , 미국 에서 도 제일 잘 나가 는 종합 비타민 이 었 고 , 먹 어 봤 을 때 괜찮 았 고 , 사 다 줬 을 때 간증 반응 좋 고 , 한 달 소요 비용 도 적당 한 편 이 어서   가장 흔히 추천 하 는 제품 입니다 . 철분 무 첨가 제품 이 고 하루 세 알 입니다 . 아이 허브 에서 는 딱히 할인 을 하 지 않 기 에 대략   두 달 에 34000 원대 이 고 , 비타 코스트 에서 는 22 달러 여서 개 당 8000 원 정도 저렴 합니다 . 가끔 네이처 스웨이 10 % 추가 할 인도 합니다 . 그래서 사실 여러 개 구입 할 것 이 면 비타 코스트 에서 구입 하 는 것 이 더 낫 습니다 . ​​ http : / / kr . iherb . com / Solaray - Spectro - Multi - Vita - Min - Original - Formula - 360 - Capsules / 19012 ? rcode = mtt 196 Solaray , Spectro , 멀티 비타민 , 오리지널 포뮬러 , 360 개 캡슐 솔라리 스펙 트 로 종합 비타민 입니다 . 철분 100 % 포함 입니다 . 사 다 놓 고 즐거워하 고 있 습니다 . 하루 6 알 이 지만 캡슐 형 이 라 태블릿 보다 삼키기   편합니다 . 미네랄 들 이 마그네슘 제외 하 고 는 아미노 킬레이트 라는 점 이 마음 에 듭니다 . ​​ 이번 에 는   한 달 에 3 만 원 근방 의 종합 비타민   제품 을 소개 합니다 . ​ http : / / kr . iherb . com / Super - Nutrition - Perfect - Family - Multivitamin - Mineral - Supplement - Iron - Free - 240 - Tabs / 3217 ? rcode = mtt 196 Super Nutrition , 퍼펙트 패밀리 , 멀티 비타민 미네랄 서플리 먼 트 , 아이언 프리 , 240 탭스 슈퍼 뉴 트리 션 퍼펙트 패밀리 신형 입니다 . 철분 무 첨가 입니다 . 구형 리뉴 얼 제품 이 죠 . 퍼펙트 패밀리 구형 이   한국 에서 는 쿠마 님 의 소개 로   유명세 를 탄 것 으로 알 고 있 습니다 . 제 첫 종합 비타민 이 기 도 합니다 . 소개 만 으로 유명 해진 것 은 아니 고 그만큼 고함 량 이 고 먹 으면 확실히 다르 기 도 합니다 . 밥 먹 고 먹 어야 하 는 대표 합성 비타민 입니다 . 그러나 리뉴 얼 되 면서 항산 화 푸드 성분   함량 이 대폭 줄어들 면서 예전 의 인기 가 떨어져 버렸 습니다 . 그래도 이만 한 제품 이 흔치 않 은 것 도 또 현실 이 라 소개 해 봅니다 . 하루 네 알 이 고 , 비타민 B 군 이 폭발 적 인 양 으로 들 어 있 고 , 항산 화 허브 및 그린 푸드 는 전부 유기농 을 사용 했으며 150 mg 첨가 되 어 있 습니다 . 항산 화 허브 및 그린 푸드 를 전부 유기농 으로 사용 한 것 이 신 형 의 특장 점 입니다 . ​​ http : / / kr . iherb . com / pr / Super - Nutrition - Perfect - Family - Energizing - Multi - Vitamin - Iron - Free - 240 - Veggie - Food - Based - Tablets / 57131 ? code = mtt 196 퍼펙트 패밀리 구형 은 , 구형 을 요구 하 는 많 은 성원 이 있 어 재 출시 되 었 습니다 . 비타민 및 미네랄 함량 은 비슷 하 지만 기타 보조제 와 항산 화 성분 이 훨씬 풍부 합니다 . 대신 그린 푸드 부분 이 유기농 이 거나 한건 아니 에요 . 구형 은 의외 로 할인 폭 이 좀 있 어서   두 달 에 48000 원 가량 이 지만 같 은 퍼펙트 패밀리 라 이쪽 에서 소개 합니다 . ​​ http : / / kr . iherb . com / Pure - Essence - LifeEssence - Multivitamin - Mineral - 240 - Tablets / 30246 ? rcode = mtt 196 Pure Essence , LifeEssence , Multivitamin & Mineral , 240 Tablets 퓨어 에센스 라이프 에 센스 종합 비타민 입니다 . 퓨어 에센스 의 종합 비타민 중 가장 함량 센 제품 입니다 . 철분 무 첨가 입니다 . 현재 복용 중 인 제품 입니다 . 한국 에 는 품절 이 자주 되 는데 미국 내 에서 는 입 고 가 되 어 있 어 짜증 납니다 . 하루 네 알 입니다 . 미네랄 이 마그네슘 제외 하 고 는 시트 레이트 나 아미노 킬레이트 로 우수 한 편 이 며 항산 화 허브 류 가 1000 mg 이상 , 믹스 토코페롤 등 코 팩터 가 중요 한 비타민 의 경우 는 코 팩 터도 포함 되 어 있 습니다 . ​​ 이번 에 는   한 달 에 4 만 원 근방 의 종합 비타민   제품 을 소개 합니다 . ​ 이 쯤 되 면 저 도 그분 이 내려오 셔야 구입 합니다 . ​​ http : / / kr . iherb . com / Nature - s - Plus - Source - of - Life - Gold - Mini - Tabs - The - Ultimate - Multi - Vitamin - Supplement - 180 - Tablets / 22989 ? rcode = mtt 196 Nature ' s Plus , Source of Life , 골드 , 미니 - 탭 , 얼 티 메이트 종합 비타민 보충 제 , 180 타블렛 네이처 스 플러스 소스 오브 라이프 골드 미니 탭 입니다 . 철분 무 첨가 입니다 . 사실 이거 미니 탭 말 고 정상 탭 사이즈 로 먹 었 는데 진짜 힘들 어서 이번 에 는 미니 탭 구입 했 습니다 . ㅠㅠ사이즈 때문 에 미니 탭 이나 캡슐 로 출시 되 면 가격 이 많이 오르 지만 이 제품 은 가격 차이 가 별로 없 어 미니 탭 으로 추천 합니다 . 지용성 비타민 인 E , E , K 등 일부 를 제외 한 나머지   비타민 이 천연 비타민 이 며 미네랄 은 전부 아미노 킬레이트 입니다 . 항산 화 슈퍼 푸드 및 그린 푸드 는 소라 골 >>> 퍼펙트 패밀리 구형 일 정도 로 많이 들 어 있 습니다 . 그야말로 종합 비타민 함량 끝판 왕 이 죠 . 제 3 기관 에서 함량 인증 도 받 았 습니다 . 천연 비타민 중 유일 하 게 퍼펙트 패밀리 먹 었 을 때 의   에너지 틱 을 준 제품 입니다 . 한   달 에 56000 원 인데 4 만 원 근방 이 라고 한 이유 는 아이 허브 에서 브랜드 딜 20 % 를 하 기 도 하 기 때문 입니다 . 솔직히 20 % 하 지 않 으면 만나 기 힘듭니다 . 이번 에 는   한 달 에 5 만 원 근방 의 종합 비타민   제품 을 소개 합니다 . ​​ http : / / kr . iherb . com / Thorne - Research - Basic - Nutrients - V - 180 - Veggie - Caps / 18123 ? rcode = mtt 196 Thorne Research , 기본 영양소 V , 180 채소 캡슐 쏜 리서치 베이직 뉴 트리 션 5 입니다 . 철분 무 첨가 제품 입니다 . 철분 이 필요 하 시 면 4 형 을 구입 하 시 면 됩니다 . 하루 6 알 입니다 . 저 는 일부러 4 형 을 먹 었 는데 나중 에 는 5 형 도 먹 어 봤 습니다 . 뭔가 쭉쭉 영양제 빨 올라온다는 느낌 이 듭니다 . 이번 엔 레알 한 달 에 5 만 원 대 종합 비타민 입니다 . 브랜드 딜 을 안 하 거든요 . 장바구니 10 % 할인 이 가장 큰 할인 입니다 . .. 티아민 을 제외 한 비타민 이 활성 형 . 마그네슘 포함 모든 미네랄 아미노 킬레이트 또는 시트 레이트 말 레이트 로 고급 합성 비타민 입니다 . 이 제품 보다 업그레이드 제품 으로 엑스트라 뉴트 리언 츠 라는 게 있 는데 , 6 만 원 대 후반 으로 몇몇 성분 이 더 첨가 되 었 는데 , 만 원 어치 이상 의 성분 이 더 들 어 있 다는 생각 은 안 듭니다 . 그 보다 엑스트라 뉴트 리언 츠 는 통관 금지 당해서 아이 허브 에서 는 구입 못 합니다 ;;​​ http : / / kr . iherb . com / Thorne - Research - Basic - Nutrients - 2 - Day - 60 - Veggie - Caps / 52954 ? rcode = mtt 196 Thorne Research , 베이직 영양제 하루 2 정 , 60 베지 캡 쏜 리서치 베이직 뉴트 리언 츠 하루 2 정 짜리 입니다 . 먼저 소개 한   제품 과 거의 비슷 한 스펙 이나 함량 이 낮 아 진 버전 이 라 가격 이 더 저렴 합니다 . 한 달 에 3 만 원 근방 에서 쏜 리서치 를 즐길 수 있 기 때문 에 소개 해 봅니다 .   마지막 으로   한 달 에 7 만 원 근방 의 종합 비타민   제품 을 소개 합니다 . ​​ http : / / kr . iherb . com / Thorne - Research - Multi - Vitamin - Elite - 2 - Bottles - 90 - Veggie - Caps - Each / 71156 ? rcode = mtt 196 Thorne Research , Multi - Vitamin Elite , 2 Bottles , 90 Veggie Caps Each 쏜 리서치 종합 비타민 엘리트 입니다 . 아침 용 , 저녁 용 으로 2 병 이 들 어 있 고 , 각각 세 알 씩 하루 총 여섯 알 을 먹 으면 됩니다 . 아침 용 은 에너지 부스 팅 성분 이 중점 적 으로 들 어 있 고 , 저녁 용 은 비타민 B 군 이 빠지 고 이완 과 휴식 을 주 는 성분 이 더 들 어 있 습니다 . 당연히 티아민 을 제외 한 비타민 B 군 은 쏜 리서치 특유 의 활성 형 비타민 을 사용 했 고요 , 모든 미네랄 은 알비온 사 의 아미노 킬레이트 제품 을 사용 했 고 , 이완 을 주 는 허브 도 레 롤라 등 하여튼 각각 의 특수 성분 은 세분 화 된 전문 브랜드 에 위탁 했 습니다 . 뭐 랄까 . .. 이렇게 까지 하 는 제품 을 먹 어야 하 나 싶 은 생각 과 함께 먹 어 보 고 싶 다는 생각 이 동시 에 드 네요 . 언젠가 지름신 이 강림 하 면 구입 할지 도 모르 지만 현재 종비 재고량 이 8 개월 치 가 넘 어서   기약 하 기 어렵 습니다 . 건강 하 시 길 바라 겠 습니다 .    ( ↑ 클릭 하 심 바로 갑니다 . ) 추천인 코드   MTT 196   입니다 . 모든 링크 에 는 할인 코드 가 적용 되 어 있 습니다 .       이베이 츠 가입 방법 :   http : / / blog . naver . com / saintaria / 70189493952 미스터리 베이츠 가입 방법 :   http : / / blog . naver . com / saintaria / 70187259209 엑스트라 벅스 가입 방법 :   http : / / blog . naver . com / saintaria / 70179856967  