뇌 를 건강 하 게 하 는 방법 에 는 어떤 것 들 이 있 을까 . 전문가 들 은 무슨 일 이 든 능동 적 · 긍정 적 · 의 욕 적 으로 참여 하 고 , 스트레스 를 줄이 는 자세 가 선행 되 어야 한다고 말 한다 . 스트레스 에 시달리 거나 걱정 이 많 으면 치매 에 잘 걸린다 . 새로운 것 에 도전 하 고 , 변화 를 꾀하 는 것 부터 출발 한다 . 염근상 가톨릭 대 의정부 성모병원 가정 의학 과 교수 는 “ 스트레스 를 그때 그때 풀 수 있 는 방법 을 찾 는 것 이 좋 다 ” 고 말 했 다 .