배 가 나오 고 몸 이 둔하 고 움직이 기 싫 어 하 는 아빠 를 보 면 엄마 나 아이 들 의 모습 도 별반 다르 지 않 은 것 을 볼 수 있 다 . 4 살 인데 키 가 또래 에 비해서 훤칠 하 게 큰 아이 를 보 면 엄마 아빠 도 꽤 큰 경우 를 알 수 있 다 . 모두 똑같 다고 는 할 수 없 지만 먹 는 음식 생활 습관 등 이 가족 이 라면 같 은 음식 을 먹 고 같이 생활 하 다 보 니 비슷 할 수 밖 에 없 고 겉 으로 보이 는 외모 도 같 을 수 밖 에 없 다 . 유치원 에서 말 하 는 아이 의 말투 를 보 면 벌써 자신 의 엄마 와 매우 흡사 하 게 말 하 는 것 을 보 는 것 과 모두 같 은 이치 라 하 겠 다 . 린 클리닉 김세현 원장 은 " 최근 에 는 비만 으로 인해 성조숙증 이 빨리 온 아이 들 도 많 아서 과거 에 비해 영양 상태 는 좋 아 졌 지만 오히려 키 가 작 은 아이 들 이 많 지 않 을까 걱정 인 부모 들 이 많 다 " 고 말 하 고 " 성인 이 되 어 비만 인 경우 와 달리 소아 의 비 만 은 지방 세포 의 개수 를 늘리 는 것 이 기 때문 에 나이 가 들 어 다이어트 를 하 려고 해도 몇 배 는 힘들 다 " 고 설명 했 다 . 또 운동 을 하 든 습관 이나 음식 을 조절 하 는 습관 등 을 하루 아침 에 바꿀 수 없 기 때문 에 비 만 아동 에 대한 주의 는 더욱 필요 하 다 . 어린아이 들 은 보통 운동 을 하 기 싫 어 하 고 게임 을 하 기 좋 아 하 는 경우 가 많 다 . 그렇 다면 아이 들 에게 맞 는 운동 을 권하 는 것 이 좋 겠 다 . 재미 를 줄 수 있 는 운동 을 말 한다 . 무중력 상태 에서 자전거 를 타 는 방법 은 아이 들 에게 무리 를 주 지 않 으면서 재미 도 줄 수 있 고 자전거 는 양쪽 다리 의 근육 을 골고루 발달 시킬 수 있 어 고른 발달 에 도움 이 된다 . 하이 폭시 트레이닝 이 그것 인데 하이 폭시 트레이닝 이 란 해발 1500 M 에서 하이킹 을 하 는 것 과 같 은 효과 가 있 는 것 으로 감압 공간 안 에서 복부 및 하체 지방 을 연소 시키 는 운동 법 이 다 . 저압 내 에서 혈액 공급 을 증가 시키 는 동시 에 지방 연소 가 일어나 도록 하 기 때문 에 , 근육 내 지방 이 바로 태워 진다 . 하이 폭시 트레이닝 중 의 진공 흡입 법 은 헬스클럽 의 헬스 자전거 처럼 페달 을 밟 으며 체형 에 맞 게 입력 된 프로그램 에 따라 진공 상태 를 만들 었 다 풀 었 다 하 면서 하체 혈액 순환 을 원활 하 게 해 주 는 것 으로 신진대사 를 촉진 시켜 지방 덩어리 를 집중 적 으로 태운다 . 이미 불어난 지방 의 개수 를 줄이 는 방법 으로 는 다이나믹 지방 파괴 술 을 이용 하 면 좋 다 . 다이나믹 지방 파괴 술 이란 따뜻 한 열감 의 롤링 마사지 고주파 심부 열 을 통해 지방 을 물 처럼 녹여 땀 이나 소변 으로 배출 시키 는 방법 이 다 . 다이나믹 지방 파괴 술 은 적당 한 온도 의 열감 이 지방 과 피부 조직 의 온도 를 균일 하 게 상승 시켜 딱딱 하 게 뭉쳐 있 는 지방 덩어리 들 을 수월 하 게 녹여 없앤다 . 지방 덩어리 들 은 포도송이 처럼 알알이 결집 돼 있 다 . 고주파 심부 열 을 피부 겉 에서 마사지 해 주 듯 롤링 해 주 면 뭉쳐 있 던 지방 덩어리 들 이 녹 아 림프 를 타 고 순환 하 다 땀 이나 다이나믹 지방 파괴 소변 으로 배출 된다 . 수술 이나 기타 주사 를 이용 하 는 방법 이 아니 기 때문 에 멍 이나 부기 통증 이 없 어 청소년 도 이용 할 수 있 다 . 아이 들 의 비 만 은 평생 을 두 고 2 차 3 차 다른 질환 을 유발 할 수 있 는 건강 적 신호 이 다 . 아이 들 은 국가 의 미래 , 가정 의 미래 , 부모 의 희망 이 라고 했 다 . 어릴 때 부터 건강 한 몸매 관리 로 건강 한 삶 을 살 길 바란다 . 도움 말 : 린 클리닉 김세현 원장 공유 하 기 글 요소