​​​​ 안녕 하 세요 . 성 누가 병원 입니다 . 수요일 아침 출근길 에 하늘 한 번 씩 보 셨 나요 ? 아침 에 맑 은 하늘 을 보 니 괜시리 기분 이 좋 아 졌 습니다 . 미세먼지 없 고 공기 도 깨끗 하 고 , 코로나 19 만 어서 사라졌으면 좋 겠 어요 . 하늘 은 맑 지만 오늘 찬바람 에 체감 온도 는 영하 권 이 라고 하 니 외출 하 실 때 보온 에 신경 쓰 시 기 바랍니다 . 오늘 은 은평 정형외과 추천 무릎 통증 에 대해 알아보 겠 습니다 . 사람 은 누구 나 나이 가 들 수록 얼굴 에 는 주름 이 생기 고 살 도 처지 게 되 며 동시 에 몸 여기저기 관절 역시 약해집니다 . 무릎 역시 마찬가지 인데요 . 처음 에 는 잠깐 씩 아프 다가 말 다가 하 면서 걷 는 게 힘들 지 않 았 으나 시간 이 지나 면서 점점 심하 게 아파올 때 는 이미 몸 속 의 무릎 관절 은 많이 상한 상태 일 수 도 있 습니다 . 대부분 의 사람 들 은 내 몸 은 내 가 가장 잘 안다며 자신 하 지만 통증 이 발생 하 면 바로 내원 하 여 전문의 의 검진 을 받 는 것 이 바람직 합니다 . ​​​​ ​​​​ 은 평정 형 외과 추천 무릎 퇴행 성 관절염 이 란 관절 을 보호 하 고 있 는 연골 이 손상 되 거나 퇴행 성 변화 로 인해 관절 을 이루 는 뼈 와 인대 등 에 손상 이 일어나 서 염증 과 통증 이 생기 는 질환 을 이야기 합니다 . 연골 은 무릎 관절 과 관절 사이 에 위치 하 는데 우리 가 흔히 허리 디스크 를 이야기 할 때 그 디스크 를 생각 하 면 쉽 습니다 . 마치 디스크 와 같 은 역할 을 담당 하 는데요 . 걸 을 때 , 뛸 때 등 받 는 충격 을 완화 시키 는 일 을 주로 하 게 됩니다 . 하지만 젊 은 시절 관절 을 무리 하 게 과도 하 게 사용 하 게 되 면 연골 이 상할 수 있 는데 문제 는 이 연골 은 회복 이 되 지 않 는다는 것 입니다 . 그렇 기 때문 에 연골 은 젊 을 때 잘 사용 하 며 관리 를 해야 합니다 . 특히 최근 에 는 젊 은 층 에서 다양 한 레포츠 활동 을 즐기 는 사람 들 이 많 은데요 . 이 를 과하 게 하 게 되 는 경우 무릎 에 손상 이 올 수 도 있 고 지금 당장 은 모르 겠 지만 나이 가 들 었 을 때 상대 적 으로 다른 사람 보다 빨리 무릎 퇴행 성 관절염 이 나타나 게 되 어 고생 하 게 될 수 도 있 습니다 . ​​​​ ​​​​ 은 평정 형 외과 추천 노화 로 인한 퇴행 성 변화 로 만 여겨졌 던 무릎 퇴행 성 관절염 은 이제 는 중년층 은 물론 이 거니와 20 ~ 30 대 에서 도 종종 찾아볼 수 있 습니다 . 이 처럼 무릎 퇴행 성 관절염 환자 의 연령 대 가 낮 아 진 이유 는 많 은 학업 량 으로 인해 어릴 때 부터 오랜 시간 앉 아 있 는 생활 과 성인 이 되 어서 도 직장 생활 등 으로 인해 규칙 적 인 근력 운동 이 부족 해진 탓 입니다 . 또한 , 교통사고 등 강한 외상 으로 인해서 도 나타날 수 있 으며 유전 적 요인 으로 발생 할 수 도 있 습니다 . 특히 , 여성 의 경우 에 는 폐경 을 거치 며 호르몬 의 변화 를 겪 게 됩니다 . 이러 한 호르몬 의 변화 로 인해 남성 에 비해 여성 의 뼈 가 상대 적 으로 약해 지 게 되 며 관절염 뿐 만 아니 라 골다공증 환자 역시 여성 이 더 많 은 이유 입니다 . 또한 여성 은 남성 에 비해 근육 량 이 적 기 때문 에 뼈 로 가 는 하중 이 남성 에 비해 상대 적 으로 높 습니다 . 이러 한 이유 들 로 인해 남성 에 비해 여성 의 무릎 퇴행 성 관절염 환자 가 더 많 습니다 . ​​​​ ​​​​ 은 평정 형 외과 추천 무릎 퇴행 성 관절염 초기 는 경미 한 연골 손상 단계 로 무릎 이 아프 고 계단 을 오르 기 힘들 어 집니다 . 오래 앉 아 있 다 일어서 면 무릎 이 빳빳 해 지 며 처음 걷 기 시작 할 때 는 아프 지만 조금 걸으면 괜찮 아 집니다 . 연골 이 닳 아 너덜 해 지 고 뼈 끝 이 뽀족 하 게 자란 중기 에 는 조금 오래 걸으면 무릎 통증 이 생기 며 지속 됩니다 . 계단 을 오르내릴 때 통증 이 심하 며 양반 다리 를 하 거나 자세 를 바꿀 때 통증 이 나타납니다 . 또 이유 없이 오래 걸으면 무릎 이 붓 습니다 . 연골 이 심하 게 손상 되 어 뼈 와 뼈 가 거의 붙 은 말기 에 는 통증 이 심해 걸 을 때 아파서 걷 기 가 힘들 며 계단 을 오르내릴 때 무릎 이 끊어질 듯 아픕니다 . 걷 거나 움직이 지 않 고 가만히 있 어도 무릎 이 쑤시 고 아픕니다 . ​​​ ​​​​ 은 평정 형 외과 추천 무릎 퇴행 성 관절염 치료 는 빠를수록 좋 습니다 . 퇴행 성 관절염 은 초기 에 는 연골 의 손상 이 경미 하 여 약물 치료 나 운동 요법 으로 치료 가 가능 하 지만 중기 부터 는 수술 이 필요 합니다 . 때문 에 초기 에 발견 하 고 치료 하 는 것 이 아주 중요 합니다 . 성 누가 병원 에서 는 전문의 의 정확 한 진료 와 X - ray , MRI , 초음파 등 의 면밀 한 검사 를 통해 무릎 퇴행 성 관절염 증상 을 정확 하 게 파악 하 고 가장 적절 한 방법 을 결정 해 최적 의 치료 를 제공 해 드립니다 . 초기 에 정도 가 심하 지 않 다면 약물 치료 , 물리 치료 , 주사 치료 등 의 보존 적 치료 를 시도 하 게 됩니다 . 관절염 은 통증 이 있 거나 부종 등 이 있 을 때 진행 속도 가 빨라 지 는 경향 이 있 기 에 이때 적당 한 진통 소염제 를 사용 하 면 무릎 퇴행 성 관절염 의 진행 을 막 는데 도움 이 됩니다 . ​​​​ ​​​​ 은 평정 형 외과 추천 100 세 까지 튼튼 한 무릎 관절 을 유지 하 기 위해서 는 체중 조절 과 규칙 적 인 운동 은 필수 입니다 . 무릎 관절 에 가해 지 는 부담 은 체중 에 비례 해 증가 합니다 . 이 에 전신 을 이용 하 는 규칙 적 인 운동 은 건강 과 근력 을 유지 하 는 데 필수 적 이 며 무릎 관절 에 부담 이 가 지 않 는 선 에서 지속 적 으로 시행 하 는 것 이 좋 습니다 . 또한 계단 및 경사진 곳 을 오르 거나 쪼그리 고 앉 기 , 무릎 꿇 고 일 하 기 등 무릎 통증 을 유발 하 는 자세 나 활동 들 을 피해야 합니다 . 이 와 함께 같 은 자세 로 오랜 시간 있 는 것 도 좋 지 않 기 에 하루 에 7 ~ 8 시간 씩 컴퓨터 로 업무 를 보 는 직장인 들 의 경우 1 ~ 2 시간 에 한 번 씩 스트레칭 을 통해 관절 과 근육 의 긴장 을 풀 어 주 는 것 이 도움 이 됩니다 . 일상 생활 속 무릎 에 통증 이 발생 한다면 하루 이틀 미루 지 말 고 성 누가 병원 에 내원 하 여 전문의 의 검진 받 아 보 기 바랍니다 . ​​​​ 1661 - 9666 ​​​​ ​