그리고 상기 몸체 ( 100 ) 는 사용 자 가 윗몸 일으키 기 동작 을 원활 하 게 수행 할 수 있 도록 둔부 가 접촉 되 는 둔부 접촉 부 ( 110 ) 에 비해 등 이 접촉 되 는 등 접촉 부 ( 120 ) 가 상대 적 으로 더 높 게 형성 되 어 사용 자 가 타인 의 도움 없이 도 운동 을 수행 할 수 있 도록 하 며 , 사용 자 가 눕 는 동작 과 일어나 는 동작 의 반복 에 의해 척추 에 스트레칭 효과 가 발생 하 여 등 근육 을 강화 시키 고 척추 가 곧 게 펴지 는 역할 을 하 게 된다 .