방학 동안 시도 하 면 좋 을 10 가지 변신 노하우 . 01 알 부틴 성분 이 희 고 맑 은 피부 로 가꿔 주 는 에센스 화이트 AW . 6 만 5 천 원 . 오르 비스 . 02 크리스털 필링 을 받 은 것 같 은 효과 가 있 는 턴 어 라운드 15 미 닛 페이 셜 . 4 만 7 천 원 . 크 리니 크 . 03 입술 모양 을 보정 할 수 있 는 큐피드 보우 세트 . 3 만 9 천 원 . 베 네 피트 . 세련 된 메이크업 을 즐길 수 있 는 아이 & 치크 팔레트 02 호 . 3 만 원 . 더 바디 샵 . 04 건조 하 고 갈라진 모발 을 매끄럽 고 차분 하 게 정돈 시켜 주 는 헤어 모이스 처 라이저 , 수안 웬 후안 . 2 만 2 천 9 백 원 . 러쉬 . 1 . 잡티 제거 하 기 자외선 의 강도 와 양 이 약한 겨울 은 화이트 닝 케어 를 하 기 아주 좋 은 계절 . 특히 추워서 외출 이 줄어드 는 겨울 방학 을 이용 하 면 간단 한 시술 로 눈 에 띄 는 잡티 를 제거 하 거나 화이트 닝 제품 의 효과 를 높일 수 있 다 . 그러 니 그동안 잡티 를 예방 하 는 일 에 만 힘써왔 다면 , 이번 기회 에 이미 생긴 잡티 까지 말끔히 없애 보 도록 ! 가장 쉽 고 간편 하 게 시도 할 수 있 는 방법 은 레이저 시술 을 통해 잡티 의 원인 이 되 는 색소 를 제거 하 는 것 . 일 주일 후 딱지 가 벗겨지 고 새살 이 돋아나 면 자외선 차단제 와 화이트 닝 화장품 을 꼼꼼히 발라 더 이상 의 색조 침착 을 막 아 주 면 된다 . 2 . 피부 톤 과 결 바꾸 기 한 번 거칠 고 칙칙 해진 피부 는 쉽 게 되돌릴 수 없 다 . 피부 표면 으로 증상 이 나타났 다는 것 은 이미 피부 속 까지 손상 됐 다는 뜻 이 기 때문 . 그러 니 방학 을 이용 해 피부 속 과 겉 을 모두 케어 할 수 있 는 세심 한 피부 관리 를 시작 해 보 도록 . 우선 건강 한 식생활 과 수면 습관 을 갖 는 것 은 기본 . 여기 에 실내 습도 를 적절히 유지 하 면서 물 을 많이 마셔 피부 가 메마르 지 않 게 한다 . 그런 다음 스팀 타월 과 집 에서 쉽 게 만들 수 있 는 생약 필링 을 정기 적 으로 시행 해 각질 과 노폐물 을 제거 하 고 세포 재생 을 촉진 시켜 주 는 것 . 마지막 은 촉촉 한 질감 의 영양 크림 으로 마무리 ! 3 . 메이크업 강의 듣 기 보다 전문 적 인 메이크업 스킬 을 배우 고 싶 거나 , 2 월 에 졸업 을 앞둔 사회 초년생 들 은 다양 한 스타일링 노하우 를 배울 수 있 는 뷰티 아카데미 를 다닐 것 을 추천 한다 . 가령 메이크업 포에버 에서 진행 하 는 강의 를 듣 거나 , 이향 , 김선진 , 이경민 등 유명 메이크업 아티스트 가 운영 하 는 아트 스쿨 을 찾아가 보 는 것 . 또 수빈 메이크업 아카데미 , 메 포 아카데미 처럼 전문 메이크업 아티스트 양성 학원 의 단기 코스 를 눈여겨보 는 것 도 좋 은 방법 . 4 . 탈모 와 거친 머릿결 잡 기 탈모 는 더 이상 남성 들 만 의 고민거리 가 아니 다 . 요즘 은 젊 은 여성 사이 에게 급속도 로 번지 고 있 는데 , 그 원인 은 대 게 환경 오염 과 스트레스 . 그러 니 평소 잦 은 두피 트러블 과 거친 머릿결 이 고민 이 었 다면 , 방학 을 맞 아 두피 전문 센터 를 찾아가 보다 체계 적 인 모발 관리 를 시작 하 도록 . 그런 다음 자신 의 두피 와 모발 상태 에 맞 는 클렌징 & 스타일링 제품 을 꾸준히 사용 하 면 1 년 내내 탈모 고민 으로부터 행방 될 수 있 을 듯 . 5 . 체질 개선 하 기 예뻐 지 기 위한 다양 한 방법 중 가장 기본 적 인 방법 은 잘못 된 체질 을 바로 잡 는 것 . 즉 몸 속 에 쌓인 독소 를 배출 시킴 으로써 건강 과 미 를 추구 하 는 디톡스 ( detox ) 의 실천 이 다 . 그 중 걸 들 이 집 에서 쉽 게 시도 할 수 있 는 방법 은 청국장 을 이용 하 는 것 . 청국장 은 콜레스테롤 을 낮추 고 항암 , 고지혈증 , 고 혈압 , 항산 화 , 항 알레르기 , 정장 작용 등 을 두루 갖추 고 있 어 체질 개선 은 물론 피부 관리 와 다이어트 에 도 탁월 한 효과 를 발휘 하 기 때문 이 다 . 06 에스 라이트 레그 젤 . 2 만 5 천 원 . 헤라 . 07 셀룰라이트 의 생 성 을 막 고 피부 탄력 을 강화 시키 는 셀 룰라 바디 컨 투어 링 콤플렉스 . 14 만 원 . 라 프레리 . 08 노화 의 원인 이 되 는 산소 를 공급 하 는 탄력 크림 , GE 크림 . 8 만 5 천 원 . DHC . 09 제모 후 잔털 을 정리 할 때 효과 적 인 레스 헤어 스킨 크림 . 2 만 7 천 원 . DHC . 10 착색 된 치아 를 하얗 게 바꿔 주 는 시 로 티 & 비 폴리쉬 . 가격 미정 . Bee . co . jp 6 . 골반 교정 하 기 다이어트 를 아무리 해도 허벅지 와 엉덩이 살 만 은 어쩔 수 없 다는 걸 들 은 골반 모양 부터 잘 살펴보 도록 ! 다리 를 꼬 고 앉 는 것 이 편하 고 한쪽 구두 뒷굽 이 심하 게 닳 거나 , 치마 가 한쪽 으로 자주 돌아가 는 사람 들 은 서둘러 골반 교정 을 받 아야 한다 . 골반 은 척추 와 허리 , 목 , 다리 까지 직접 적 인 영향 을 주 기 때문 에 이곳 에 이상 이 생기 면 림프 와 혈액 의 흐름 이 원활 하 지 못해 지방 이 쌓이 고 요통 , 생리통 등 을 일으킬 수 있 다 . 7 . 다이어트 효과 높이 기 다이어트 만큼 은 꼭 중 장기 적 으로 계 혹하 고 시행 해야 만족 스러운 결과 를 얻 을 수 있 다 . 우리 몸 은 갑작스런 변화 를 맞 으면 이전 의 상태 로 돌아가 려는 성질 을 가지 고 있 기 때문 . 따라서 겨울 방학 동안 다이어트 를 할 생각 이 라면 우선 몸 상태 에 대한 정확 한 분석 부터 시작 한다 . 가까운 비 만 클리닉 을 찾아가 검사 를 통해 비만 의 원인 을 알 고 진단 결과 에 따른 적절 한 치료법 과 식이 요법 , 운동 등 을 꾸준히 병행 하 는 것 . 이 와 함께 다양 한 보디 슬 리밍 제품 과 디톡스 프로그램 , 오리엔탈 경락 마사지 등 다양 한 다이어트 아이템 의 도움 을 받 아 본다 . 한편 다이어트 로 인한 피부 트러블 을 예방 하 는 오미자 차 와 붓기 를 빼주 는 영양소 가 풍부 한 율무 로 밥 을 지어먹 거나 스프 로 끓여 먹 는 것 도 좋 은 방법 . 8 . 쁘띠 성형 하 기 회복 기간 이 길 고 부작용 의 위험 이 있 었 던 전 과 달리 , 최근 에 는 주사기 나 레이저 를 이용 한 간단 하 고 안전 한 시술 들 이 많 다 . 가령 주름살 을 펴 주 고 각 진 턱 을 갸름 하 게 하 며 낮 은 콧대 를 높여 주 는 각종 주사 요법 과 눈썹 , 아이라인 , 입술 의 모양 과 색깔 을 잡 아 주 는 반영구 화장 , 그리고 미백 , 주름 , 탄력 효과 가 있 는 레이저 시술 까지 종류 도 매우 다양 하 다 . 9 제모 시작 하 기 여성 의 대부분 은 짧 은 옷 을 입 기 시작 하 는 늦 은 봄 부터 제모 의 필요 성 을 느끼 게 된다 . 하지만 레이저 를 통한 완벽 한 제모 를 원한다면 겨울 부터 시술 에 들어가 는 것 이 좋 다 . 레이저 제모 는 피부 와 모발 타입 에 따라 3 ~ 5 회 이상 시술 을 받 아야 효과 를 볼 수 있 기 때문 . 또한 겨드랑이 처럼 민감 함 부위 는 시술 중간 에 3 ~ 4 주 정도 휴식 기간 을 두 고 받 아야 하 므로 깔끔 하 게 제모 하 려면 최소 3 개월 이상 의 시간 이 소요 된다 . 10 하얀 치아 만들 기 평소 하얀 치아 를 갖 고 싶 었 던 걸 들 역시 방학 을 이용 해 미백 치료 를 시작 하 는 것 이 좋 다 . 최근 에 는 비싼 돈 들 이 지 않 고 도 새하얀 치아 를 만들 수 있 는 각종 기구 와 약품 들 이 다양 하 게 출시 되 었 는데 , 모두 한 달 이상 꾸준히 사용 해야 효과 를 볼 수 있 다는 것 이 특징 . 그리고 제품 을 사용 하 는 동안 만큼 은 커피 와 콜라 , 차 를 멀리 할 것 출처 ㅣ http : / / www . ellegirl . co . kr / 공유 하 기 글 요소