안구건조증 에서 벗어나 자 ! 안녕 하 세요 여러분 ! 비 타미아 의원 입니다 ^^ 날씨 가 얼른 따뜻 해 지 기 만 을 기다리 는 요즘 이 에요 ~ 간 절기 일수록 감기 조심 해야 하 는 거 아 시 죠 ! 건강 잘 챙기 세요 ! 오늘 알려 드릴 정보 도 건강 과 관련 된 내용 이 에요 눈 건강 ! 컴퓨터 , 스마트폰 , 티브이 와 하루 종일 붙 어 있 다 보 면 눈 이 뻑뻑 하 게 느껴진 경험 한 번 쯤 은 있 으실 거 에요 ~ 가렵 기 도 하 고 , 아픈 것 같 기 도 하 고 . .. 안구건조증 일 수 있 는데요 안구건조증 이 심해 지 면 눈 시력 이 크 게 나빠질 수 있 다고 합니다 안구건조증 을 개선 하 고 눈 건강 을 지키 는 방법 알려 드릴게요 ! !   안구건조증 은 왜 생길까 요 ? 눈 에서 지나치 게 많 은 양 의 눈물 이 증발 하 거나 눈물 구성 성분 의 균형 이 흐트러질 경우 , 눈물 이 부족 할 때 안구건조증 이 생깁니다 .   최근 에 는 스마트폰 이나 컴퓨터 , 티브이 등 의 전자 기기 사용 이 늘어나 면서 안구건조증 환자 가 늘어나 고 있 습니다 .   안구건조증 증상 눈 이 건조 하 고 쉽 게 피로 해진다 . 눈 을 감 고 뜰 때 마다 작 은 소리 가 들린다 . 눈 에 이물감 이 들 고 가렵 다 . 이 중 한 가지 증상 이 라도 자주 느껴 지 면 바로 안과 를 찾 아서 적절 한 처방 을 받 으세요 ! 인공 눈물 을 처방 받 아 수시로 눈 을 촉촉 하 게 해 주 는 것 이 도움 이 됩니다 . 안구건조증 치료법 1 . 인공 눈물 사용 하 기 안구건조증 을 치료 하 기 위해 가장 많 은 분 들 이 쓰 는 방법 ! 인공 눈물 입니다 . 병원 에서 인공 눈물 을 처방 받 을 수 도 있 고 약국 에서 살 수 도 있 습니다 . 인공 눈물 은 방부제 가 없 는 1 회 용 인공 눈물 을 추천 합니다 . 1 회 용 인공 눈물 도 양 이 꽤 많 은데 한 번 쓰 고 나 서 버리 는 것 이 좋 다고 합니다 . 인공 눈물 은 너무 자주 사용 하 지 말 고 , 눈 이 건조 하 다고 느껴질 때 마다 넣 어 주 면 됩니다 . 안구건조증 치료법 2 . 의식 적 으로 눈 깜빡이 기   최근 에 는 스마트폰 의 사용 이 늘어나 면서 안구건조증 환자 가 급증 했 다고 합니다 . 사람 들 은 무엇 인가 를 집중 해서 볼 때 눈 을 잘 깜빡이 지 않 는데 스마트폰 을 볼 때 도 마찬가지 라고 합니다 . 전자 기기 를 사용 할 때 의식 적 으로 눈 을 깜빡 여주 면 안구건조증 을 개선 할 수 있 습니다 . 한 물체 를 장시간 봐야 할 때 는 가끔 산 이나 풍경 을 10 초 이상 보 면 안구건조증 개선 과 시력 보호 에 좋 습니다 . 안구건조증 치료법 3 . 안토시아닌 블루베리 가 눈 에 좋 은 거 다 아 시 죠 ? 그 이유 는 안토시아닌 이 풍부 해서 입니다 ~ 블루베리 나 아로니아 처럼 안토시아닌 이 풍부 한 음식 을 섭취 하 면 눈 건강 에 정말 좋 다고 해요 ! 칼륨 을 섭취 하 는 것 도 안구건조증 , 눈 건강 에 좋 답니다 .  