생리 중 엔 식욕 · 체중 ↑ 기사 입력 2008 - 06 - 12 02 : 36 광고 생리 기간 동안 여성 은 대부분 식욕 과 몸무게 가 늘어나 는 것 으로 조사 됐 다 . 비 만 전문 365 mc 비 만 클리닉 이 여성 608 명 을 대상 으로 설문 조사 한 결과 , 생리 동안 몸무게 가 늘어난 적 이 있 다고 답한 응답자 가 76 . 05 %( 597 명 중 454 명 ) , 식욕 이 강 해진 적 이 있 다고 답한 응답자 가 86 . 2 %( 608 명 중 524 명 ) 였 다 . 체중 증가 정도 는 1 ~ 2 ㎏ 이 늘 었 다고 답한 응답자 가 54 . 3 %( 584 명 중 317 명 ) 로 가장 많 았 고 , 2 ~ 3 ㎏ 증가 했 다고 답한 응답자 가 27 . 1 %( 158 명 ) 였 다 . 3 ~ 4 ㎏ 증가 했 다고 답한 응답자 가 5 . 99 %( 35 명 ) , 5 ㎏ 이상 몸무게 가 늘 었 다고 답한 응답자 가 6 . 3 %( 37 명 ) 였 다 . 생리 동안 불편 한 점 을 묻 는 질문 ( 복수 응답 ) 에 는 616 명 중 418 명 이 식욕 증가 , 297 명 이 감정 변화 ( 우울 , 짜증 등 ) 를 꼽 았 다 . 그 다음 으로 는 287 명 이 체중 증가 라고 답 했으며 , 부종 을 꼽 은 이 도 206 명 이 었 다 . 이 밖 에 복통 과 두 통 , 몸살 과 같 은 생리통 을 비롯 해 복부 팽창 감 , 운동 등 활동 불편 , 수면 패턴 변화 등 으로 답했 다 . 365 mc 비 만 클리닉 김하진 원장 은 “ 생리 로 인해 몸 이 붓 거나 식욕 이 다소 증가 하 더라도 지나치 게 민감 하 게 생각 하 지 말 고 , 생리 주기 에 맞 는 적절 한 영양소 섭취 와 운동 으로 건강 한 다이어트 를 하 는 것 이 필요 하 다 ” 고 말 했 다 . 권대 익기 자 공유 하 기 글 요소