퇴행 성 허리 디스크 노화 의 속도 를 낮추 기 위해서 는 ? by . 군자역 정형외과 연세 무척 나 은 병원 안녕 하 세요 ! 더 나 은 무릎 · 척추 · 관절 을 위한 무척 튼튼 한 병원 , 군자역 정형외과 연세 무척 나 은 병원 입니다 . ' 퇴행 성 디스크 ' 란 정상 적 인 노화 과정 , 반복 적 인 외상 등 여러 가지 원인 에 의해 척추뼈 와 척추뼈 사이 에 존재 하 는 추간판 ( 디스크 ) 의 수분 함량 이 감소 하 거나 디스크 내 의 수 핵 이 탈출 되 면서 나타나 는 증상 을 말 합니다 . 일반 적 으로 본격 적 인 노화 가 진행 되 는 50 세 전후 로 유병 률 이 증가 하 기 때문 에 부모 님 건강 을 살필 때 에 퇴행 성 디스크 증상 이 있 지 는 않 은지 확인 하 는 것 이 좋 습니다 . 퇴행 성 디스크 는 허리 부위 에서 일어나 는 추간판 탈출증 이 90 % 이상 으로 가장 흔하 고 알려져 있 습니다 . 경추 ( 목 ) 부위 가 그 다음 으로 8 % 내외 로 보 고 되 고 있 는데 , 퇴행 성 디스크 의 주요 원인 으로 는 노화 , 반복 적 인 외상 , 흡연 , 비 만 , 골다공증 등 이 있 습니다 . 퇴행 성 디스크 의 주요 증상 으로 는 요통 과 하지 의 방 사통 이 있 는데 정적 인 자세 에서 의 체중 부하 보다 는 ▲ 앉 았 다 있 어 설 때 , ▲ 잠 에서 깨 일어날 때 와 같이 역동 적 인 자세 에서 탄력 성 을 잃 은 디스크 및 탈출 된 디스크 가 제대로 기능 을 하 지 못하 여 증상 을 나타낼 수 있 습니다 . 퇴행 성 디스크 초기 에 는 약물 및 물리치료 로 염증 을 가라앉히 고 병 의 진행 을 늦출 수 있 는데 대부분 초기 환자 들 은 이러 한 보존 적 치료 로 도 증상 이 개선 될 수 있 습니다 . 보존 적 치료 에 도 증상 호전 이 없 고 , 증상 의 정도 가 일상 생활 영위 가 힘들 정도 라면 시술 이나 수술 치료 를 고려 해 볼 수 있 습니다 . 퇴행 성 디스크 의 주 된 원인 중 하나 는 ' 노화 ' 가 꼽 힙 니다 . 따라서 연령 이 증가 함 에 따라 유발 되 는 퇴행 성 디스크 의 진행 을 막 을 수 는 없 습니다 . 하지만 건강 한 생활 습관 및 운동 등 예방 적 생활 습관 을 통해 퇴행 성 디스크 의 진행 을 늦출 수 있 으니 평소 에 금연 하 기 , 하루 30 분 이상 규칙 적 으로 걷 기 , 허리 나 목 을 오랫동안 숙이 는 동작 을 하 지 않 기 , 충분 한 수분 섭취 를 포함 하 여 균형 있 는 식단 을 통한 근육 량 유지 하 기 등 을 실천 하 시 기 바랍니다 . 또한 바른 생활 습관 을 유지 하 는 것 또한 중요 한데 , 쪼그려 앉 는 등 잘못 된 자세 는 되 도록 피하 고 , 디스크 퇴행 을 촉진 할 수 있 는 흡연 은 삼가 는 것 이 좋 습니다 . 군자역 정형외과 연세 무척 나 은 병원 은 풍부 한 경험 과 노하우 를 갖춘 의료진 들 로 구성 되 어 있 습니다 . 개개인 의 증상 에 맞 는 더 나 은 치료 및 관리 를 위해 노력 하 고 있 으며 , 숙련 된 기술 을 바탕 으로 고난도 수술 치료 부터 재활 까지 원 스톱 으로 가능 하 며 수술 외 에 도 비 수술 치료 를 체계 적 으로 시행 하 고 있 습니다 . 만족 에서 감동 으로 환자 중심 의 의료 서비스 를 시행 하 는 연세 무척 나 은 병원 은 쾌적 한 진료 환경 은 물론 첨단 진단 치료 장비 , 무균 클린 시스템 수술실 및 간호 · 간병 통합 서비스 등 을 갖추 고 있 습니다 . 간호 · 간병 통합 서비스 의 경우 국민 건강 보험 공단 에 주관 하 는 성과 평가 에서 2 년 연속 A 등급 을 획득 한 바 있 습니다 . 디스크 로 인해 일상 생활 에서 불편 함 을 겪 고 있 는 분 들 이 있 다면 군자역 5 번 출구 에 위치 한 연세 무척 나 은 병원 에서 정확 한 진단 , 안전 한 치료 를 받 아 만족 스럽 게 통증 개선 하 고 가 시 기 바랍니다 : ) 공유 하 기 글 요소