건강 하 게 사 는 비결 1 . 소 육 다채 ( 小 肉 多 菜 ) : 고기 보다 채식 을 많이 하 라 2 . 소주 다과 ( 小 酒多 果 ) : 과음 은 피하 고 과일 을 많이 먹 자 3 . 소차 다보 ( 小車 多 步 ) : 많이 걷 자 4 . 소욕 다시 ( 小 慾 多 施 ) : 과욕 은 버리 고 덕 을 베풀 라 5 . 소 의 다욕 ( 小 衣 多 浴 ) : 옷 은 얇 게 입 고 목욕 은 자주 하 라 6 . 소 번다면 ( 小 煩多 眠 ) : 번민 은 피하 고 잠 을 충분히 자라 7 . 소언 다행 ( 小 言 多 行 ) : 말 을 적 게 하 고 행동 으로 실천 하 라 8 . 소염 다 초 ( 小 鹽 多 醋 ) : 짠 음식 은 건강 에 해롭 다 9 . 소식 다작 ( 小食 多 嚼 ) : 과식 은 피하 고 잘 씹 어 먹 자 10 . 소분 다소 ( 小 噴 多 笑 ) : 흥분 은 피하 고 언제나 명랑 한 마음 을 갖 자 하나 씩 실천 해 보 세요 ! 이제 다이어트 소 육 다채 ( 小 肉 多 菜 ) 로 . .. 저 살 빠지 고 있 습니다 . 적당 한 운동 ( 30 ~ 40 분 걷 기 ) 과 겸 하 면 더 좋 겠 죠 . 잃어버린 건강 과 행복 을 찾 을 수 있 습니다 . 공유 하 기 글 요소