술 이 술술 들어가 는 열 가지 방법 - 단대 신문 
 술 이 술술 들어가 는 열 가지 방법 
 승인 2017 . 03 . 09 04 : 00 
 ① 바람직 한 음주 문화 
 우리 는 얼마나 건전 한 음주 문화 를 즐기 고 있 을까 ? 바람직 한 음주 습관 10 계명 과 그 이유 를 함께 알아보 자 . 
 알코올 의 흡수 는 약 20 % 는 위장 에서 , 약 80 % 는 소장 에서 이뤄 진다 . 맥주 나 탄산 음료 와 같이 기포 를 발생 시키 는 탄산가스 와 함께 폭탄주 를 제조 하 면 위장 에 있 는 음식물 을 더 빨리 소화 시킨다 . 그 결과 , 술 이 소장 에 빠르 게 도달 해 알코올 흡수 가 촉진 되 기 때문 에 폭탄주 는 더욱 빠르 게 취하 게 된다 . 또한 도수 가 높 은 술 을 낮 은 술 이나 음료 와 섞 어 마시 면 쓴 술 을 보다 쉽 게 즐길 수 있 어 과음 의 우려 가 있 다 . 뿐 만 아니 라 공복 에 음주 를 하 는 것 은 식후 에 비해 알코올 흡수 율 이 3 - 4 배 더 높 아 간단 하 게 식사 를 하 고 음주 를 하 는 것 이 바람직 하 다 . 
 간 의 기능 은 탄수화물 대사 , 아미노산 및 단백질 대사 , 지방 대사 , 해독 작용 및 살균 작용 등 다수 의 대사 작용 을 한다 . 음 주 시 간 은 알코올 을 숙취 를 유발 하 는 요소 인 아세트알데하이드 로 분해 하 기 위해서 분해 및 해독 작용 을 벌인다 . 음 주 를 한 후 , 3 일 정도 간 이 회복 할 시간 을 줘야 한다 . 그 외 에 도 음주 후 공감각 적 이상 , 예기 치 못한 졸음 , 성격 의 변화 등 신체 적 , 정신 적 으로 많 은 변화 가 생겨 언행 에 주의 를 기울여야 한다 . 
 혹여나 약 을 먹 고 술 을 마시 게 되 면 약물 이 혈중 에 남 아 있 는 동안 위염 과 간 손상 등 을 유발 한다 . 간 은 약 물독 성 보다 알코올 을 먼저 분해 하 기 때문 에 약물 의 독성 은 충분히 분해 되 지 못하 고 남 아 간 이 손상 되 는 것 이 다 . 또한 , 약 에 따라서 약효 가 사라지 거나 강도 가 증가 할 수 있 기 때문 에 약 복용 시 엔 반드시 술 을 삼가 야 한다 . 
 끝 으로 알코올 의 10 % 정도 는 호흡 을 통해 배출 되 기 에 술 자리 에서 주변 사람 들 과 많 은 대화 를 나누 는 것 이 좋 으며 해장국 으로 는 빨간 국물 의 얼큰 한 해장국 보다 는 자극 적 이 지 않 은 맑 은 국 이 위장 에 부담 을 주 지 않 는다 
 . 숙취 에 좋 은 식품 을 세 가지 를 소개 하 겠 다 . 첫 번 째 , 배 는 간 의 활동 을 촉진 해서 알코올 성분 을 빨리 배출 시키 고 해독 하 도록 돕 는 효과 를 낸다 . 또한 수분 을 많이 함유 하 고 있 어서 갈증 해소 에 도 좋 다 . 두 번 째 는 토마토 다 . 토마토 는 구연산 이 풍부 하 기 때문 에 숙취 로 인한 속 쓰림 을 없애 주 고 , 비타민 C 는 숙취 를 더 심하 게 유발 하 는 원인 인 피로 회복 에 도 도움 을 준다 . 세 번 째 , 달걀 은 위벽 을 보호 하 는 성분 을 가지 고 있 기 에 숙취 해소 에 매우 좋 은 음식 으로 알려져 있 다 . 달걀 의 메티오닌 은 손상 된 간세포 의 재생 을 촉진 하 고 알코올 로 자극 받 은 위 를 완화 시키 는 효과 를 보인다 . 건강 한 내일 을 위해 , 오늘 은 안전 한 음주 를 하 는 것 이 어떨까 . 
 조우진 ( 제약 공 · 3 ) 식 의 약안 전 모니터