타우린 은 우리 몸 이 스스로 생산 할 수 있 기 때문 에 비 필수 아미노산 으로 분류 되 어 있 다 . 하지만 오늘날 에 는 타우린 이 몸 속 에서 여러 가지 중요 한 기능 을 한다는 사실 들 이 밝혀 지 면서 필수 아미노산 과 마찬가지 로 간주 되 곤 한다 . 아미노산 은 어류 , 닭고기 , 육류 등 의 단백질 에서 얻 어 지 는 화합물 이 다 . 우리 의 몸 은 섭취 한 단백질 을 여러 아미노산 으로 쪼개 어 머리 에서 발끝 까지 의 몸 을 재 생성 하 는 데 사용 한다 . 그리고 아미노산 은 낡 은 세포 를 새것 으로 교체 하 는 것 외 에 도 우리 몸 의 세포 기능 조절 , 세포 재생 , 항체 생성 , 면역력 향상 , 호르몬 생산 , 효소 생산 등 에 기여 하 고 있 다 . 우리 몸 의 기능 을 최적 화 시키 기 위해서 아미노산 은 사실상 비타민 과 미네랄 만큼 이나 중요 하 다 . [ 효능 & 부작용 ] - 소화계 를 넘어서 는 프로 바이오 틱 스 의 놀라운 . . 
 마이너스 칼로리 푸드 에 대한 진실 은 ? 아무리 먹 어도 살 안찌 는 음식 진짜 로 존재 할까 ? 
 미안 한 일 이 지만 , 먹 으면 먹 을 수록 오히려 살 이 빠진다는 마이너스 칼로리 푸드 에 대한 내용 은 진짜 가 아니 다 . 안타깝 게 도 샐러리 는 마법 의 식품 이 아니 다 . 얼마 전 내 생일 에 일어난 일 이 다 . 내 친구 하나 가 내게 덕담 을 늘어놓 았 다 . " 네 가 오늘 정말 멋진 생일 을 보냈 으면 해 . .. 그리고 고양이 를 입양 할 수 있 기 를 바래 . .. 그리고 네 가 치즈 에 는 칼로리 가 없 다는 사실 을 깨달 았 으면 해 . ..." 하 . .. 치즈 에 진짜 칼로리 가 없 었 다면 내 가 지금 180 도 다른 인생 을 살 고 있 을 것 같 은데 . ... [ 다이어트 ] - 설탕 을 끊 자 놀라운 일 들 이 일어났 다 , 설탕 다이어트 효과 [ 다이어트 ] - 미국 의 퍼스트레이디 멜라니아 트럼프 는 어떻게 몸매 관리 할까 ? 그녀 는 특별히 다이어트 를 하 지 않 는다고 한다 마이너스 칼로리 푸드 는 존재 하 지 않 . . 
 소화계 를 넘어서 는 프로 바이오 틱 스 의 놀라운 효능 5 가지 , 유익 균 은 생각 보다 더 중요 하 다 
 2018 . 01 . 28 01 : 44 
 케 피 어 , 요 거트 , 캄 부차 와 같 은 음식 에서 발견 되 는 살 아 있 는 박테리아 인 프로 바이오 틱 스 가 내장 건강 에 아주 중요 하 다는 사실 을 알 고 있 었 는가 ? 유익 균 과 유해 균 들 이 함께 살 고 있 는 장내 의 미생물 군집 을 이해 한다면 , 우리 몸 의 원활 한 기능 을 위한 유익 균 섭취 에 대해서 한 번 쯤 고민 해 봤 을 것 이 다 . 하지만 유산균 이 들 어 있 는 음식 을 먹 는 것 만 으로 는 장내 환경 을 변화 시키 기 에 충분 하 지 않 다고 한다 . 유익 균 을 섭취 하 기 위한 가장 좋 은 방법 은 유익 균 의 정착 에 도움 을 주 는 효소 , 또는 소화 에 도움 이 되 는 생강 같 은 유익 균 을 돕 는 재료 들 이 믹스 되 어 있 는 프로 바이오 틱 스 제품 을 먹 는 것 이 다 . [ 효능 과 부작용 ] - 나 에게 꼭 맞 는 프로 바이오 틱 스 제품 고르 기 , 증상 별 효과 적 인 균주 , 프로 바이오 틱 스 라벨 읽 는 법 [ 효능 과 부작용 ] - 최고 의 프로 바이 . . 
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 나 는 내 자 가 면역 질환 때문 에 어쩔 수 없이 2011 년 에 처음 으로 설탕 을 끊 었 다 . 나 는 하시모토 병 ( 갑상선 기능 저하 증 ) 이 있 으며 설탕 섭취 여부 는 내 질병 과 건강 상태 에 극 적 인 차이 를 만들 어 냈 다 . 나 의 경우 에 는 결과 적 으로 설탕 을 끊 고 나 서 갑상선 항체 가 완전히 사라졌 고 , 갑상선 약물 인 티록신 도 최소량 만 필요 로 하 며 ( 4 년 전 에 는 이 약물 최대치 로 투여 받 았었 다 ) 내 호르몬 수준 도 정상 이 되 었 다 . 28 만 명 이 넘 는 사람 들 이 내 가 고안 한 8 주간 의 설탕 끊 기 프로그램 을 성공 적 으로 마쳤 고 , 그 중 만성 질병 을 가지 고 있 던 많 은 사람 들 이 비슷 한 건강 개선 효과 를 경험 했 다 . 대부분 의 질병 은 염증 때문 에 생기 는데 , 설탕 은 우리 몸 에서 염증 을 발생 시키 는 주범 이 다 . 이것 들 이 몸 에 계속 쌓인다고 생각 해 보 라 . 설탕 을 끊 는 것 이 만성 질환 . . 
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 2018 . 01 . 09 09 : 38 
 우리 의 장 속 에 는 면역력 강화 , 비 만 예방 , 질병 예방 등 의 역할 로 건강 에 도움 을 주 는 여러 가지 프로 바이오 틱 장내 세균 들 이 살 고 있 다 . 정상 적 인 사람 이 라면 이런 유익 균 이 전체 장내 세균 의 90 % 이상 을 차지 하 지만 스트레스 , 질병 , 약물 과 같 은 나쁜 요인 들 에 노출 되 면 유해 균 의 비율 이 늘어나 면서 위장 장애 , 각종 염증 , 습진 , 면역력 약화 , 설사 , 변비 등 의 건강 문제 를 일으키 게 된다 . 직접 적 인 소화기 관련 문제 를 겪 고 있 다면 프로 바이오 틱 스 보충 제 로 유익 균 을 집중 섭취 해 주 는 것 이 도움 이 된다 . 물론 요구르트 , 김치 , 된장 , 케 피 어 같 은 천연 발효 식품 에 도 유익 균 이 포함 되 어 있 지만 특정 질병 을 치료 하 기 에 는 조금 부족 하 다 . [ 효능 효과 ] - 최고 의 프로 바이오 틱 스 보충 제 고르 는 방법 4 가지 팁 , 프로 바이오 틱 스 제품 추천 [ 증상 과 치료 ] . .