가슴 도 변한다 ! 가슴 에 점점 더 자신 없 어 지 는 이유 한 설문 조사 기관 에서 발표 한 바 에 따르 면 한국 여성 들 의 80 % 이상 이 자신 의 가슴 에 불만 을 갖 고 있 다고 한다 . 따라서 가슴 수술 이나 기능 성 속옷 , 바르 는 제품 등 에 관심 을 갖 고 있 다 . 25 세 가 지나 면서 가슴 윗 부분 의 살 이 빠지 고 탄력 이 더 줄어드 는 것 을 느낄 수 있 을 것 이 다 . 젖살 이 빠지 면서 가뜩이나 작 은 가슴 이 더 작아지 는 것 이 다 . 이때 는 가슴 에 탄력 을 주 어 가슴 을 업 시키 는 것 도 매우 중요 하 다 . 또 조금 만 다이어트 를 해도 가슴살 이 먼저 빠지 는 것 도 문제 . 다이어트 를 할 때 무조건 굶 지 말 고 콩 이나 생선 류 등 단백질 식품 을 많이 섭취 하 는 것 이 좋 다 . 여성 들 의 출산 이나 체중 증가 에 의해 비대 해 지 는 것 도 문제 . 너무 크 고 쳐진 가슴 의 탄력 을 위해서 는 가슴 근육 에 적절 한 자극 을 주 는 것 이 필요 하 다 . 먹거리 로 도 가슴 을 키울 수 있 다 ! 큰 가슴 만드 는 데 먹 어야 할 음식 여성 의 생리 현상 과 관계 있 는 에스트로겐 은 여성 의 자궁 및 유방 의 발육 등 2 차 성징 을 담당 하 는 호르몬 . 갱년기 여성 에게 발생 되 는 질병 의 원인 은 난소 의 노화 로 생기 는 에스트로겐 의 이상 때문 이 다 . 요즘 은 갱년기 여성 뿐 만 아니 라 2 ~ 30 대 여성 에게서 조기 폐경 이나 피부 , 심장 , 뼈 등 의 노화 가 매우 심각 하 다 . 이것 은 무리 한 다이어트 등 으로 인한 에스트로겐 이상 에서 오 는 것 으로 가슴 의 탄력 을 좌우 하 는 데 도 큰 역할 을 한다 . 최근 대안 으로 떠오르 고 있 는 식물 성 에스트로겐 을 지속 적 으로 섭취 하 면 유방암 이나 자궁암 등 이 예방 되 는 효과 가 있 다 . 또한 가슴 수용체 부위 선 조직 의 성장 을 촉진 시켜 가슴 의 크기 를 키워 줄 수 있 다 . 평소 꾸준히 섭취 해야 한다 . 해외 에서 는 이미 식물 성 에스트로겐 이 폐경 및 골다공증 치료 에 널리 이용 되 고 있 을 정도 . 식물 성 에스트로겐 이 함유 된 음식 으로 는 체리 , 콩 , 사과 , 파슬리 , 마늘 , 감자 , 당근 , 홉 , 메밀 , 보리 , 석류 등 이 있 다 . 공유 하 기 글 요소