나이 를 먹 는다고 여자 가 여자 가 아닐 수 는 없 다 . . 여자 여서 신경 쓰 며 살 아야 하 는 많 은 것 들 그 중 의 하나 일 수 있 는 몸매 관리 . . ET 처럼 미운 모습 되 기 싫 어서 항아리 모양 의 아줌마 몸매 에서 벗어나 고 싶 어서 . . 이것저것 해 보 게 되 는 다이어트 방법 들 . . 젊 은 시절 엔 양껏 먹 어도 움직임 이 많 으니 어지간 하 면 먹 은 것 대비 칼로리 소비 를 어느 정도 할 수 있 었 겠 지만 나이 들 면 한 번 불어난 몸무게 줄이 기 도 힘들 고 . . 보 기 좋 은 몸매 로 되돌리 는 게 정말 쉽 지 않 은 것 같 다 . . 모임 에서 만나 는 사람 들 운동 을 하 고 . . 저녁 을 굶 어도 살 이 빠지 지 않 는다고 고민 들 을 하 곤 한다 . . 몇 시간 이 지만 그 자리 함께 머물 다 보 면 술 자리 에서 한 번 잡 은 젓가락 은 마치 지 게 작대기 받쳐 놓 고 있 듯 손 에서 내려 놓칠 못하 는 모습 들 을 보 게 된다 입 으로 는 배부르 다고 수없이 말 하 면서 도 쉬 지 않 고 들어가 는 음식 들 일 주일 에 두어 번 만 모임 에 나 가 그렇게 먹 는다면 운동 한 거 . . 저녁 굶 은 것 말짱 도루묵 일수 밖 에 없 는데 . . 몸매 관리 . . 철저 한 자기 관리 일 수 도 있 다 . . 독하 지 않 으면 . . 그리고 거기 에 어떤 강력 한 동기 부여 가 주어지 지 않 는다면 정말로 힘들 수 밖 에 없 는 . .. 아무것 도 아닌 것 같 지만 같 은 옷 을 입 었 을 때 자신 있 는 몸매 는 당당 함 까지 덤 으로 느끼 게 해준다 . . 전신 거울 에 비친 자기 모습 을 스스로 관찰 하 며 바라보 기 . . 약간 부족 한 듯 먹 는 습관 꾸준 한 운동 . . 내일 부터 라고 미루 지 말 고 당장 시행 하 는 것 . . 몸매 관리 . . 이 나이 에 S 라인 몸매 를 원한다면 그건 정말 무모 한 거 겠 지만 적당 한 몸무게 를 꾸준 하 게 유지 하 는 것 우리 나이 에 건강 을 위해서 도 . . 꼭 필요 하 지 않 을까 싶 다 . . 공유 하 기 글 요소 변경 금지