알레르기 비염 비상 이 어 비염 에 좋 은 음식 화제 . .. 무엇 이 있 을까 ( 사진 = 방송 화면 ) 알레르기 비염 비상 이 어 비염 에 좋 은 음식 은 ? … 도라지 · 생강 · 천연 다래 알레르기 비염 비상 소식 에 비염 에 좋 은 음식 에 관심 이 쏠리 고 있 다 . 비염 에 좋 은 음식 으로 는 대표 적 으로 생강 이 있 다 . 생강가루 를 꿀 을 섞 어 차 로 마시 면 비염 에 효과 가 있 다 . 도라지 역시 달여서 차 로 마시 면 호흡기 나 기관지 를 건강 하 게 해 비염 치료 에 효과 가 있 다 . 비염 에 좋 은 한약재 로 는 누 릎나무 껍질 ( 유근 피 ) 이 있 다 . 껍질 을 넣 고 달인 물 로 코 속 을 세 척하 거나 직접 마시 면 비염 치료 에 도움 을 준다 . 이 밖 에 도 녹차 , 콩 , 대추 , 녹황색 채소 , 제철 과일 , 감자 , 우엉 , 천연 다래 등 이 비염 에 좋 은 음식 으로 알려져 있 다 . 한편 , 비염 에 좋 은 체조 는 우선 두 팔 을 어깨너비 로 폈 다가 앞 으로 모으 기 를 반복 해 주 면 된다 . 비염 에 좋 은 체조 를 할 때 는 두 팔 을 나란히 뻗 고 엄지 와 검지 를 곧 게 편 상태 로 숨 을 들이마시 고 내쉬 는 게 중요 하 다 . 또 코 주위 를 손가락 끝 으로 눌러 주 거나 목 뒤 대추 혈 ( 고개 를 숙였 을 때 목 뒤 볼록 튀어나온 뼈 아랫부분 ) 을 두드려 주 는 지압법 도 비염 에 도움 이 된다 . 네티즌 들 은 " 비염 에 좋 은 음식 잘 챙겨 먹 자 ", " 비염 은 불편 해 ", " 생강 이 좋 구나 " 등 의 반응 을 보였 다 . 한국 아이 닷컴 이슈 팀 reporter @ hankooki . com [ ⓒ 한국 미디어 네트워크 , 무단 전재 및 재 배포 금지 ]