건강 이 무너졌 던 적 이 있 었 어요 . 여러 번 . 한약 , 홍삼 좋 은 것 을 먹 으며 고비 를 이겨냈 습니다 . 그러나 아이 를 낳 고 일 을 병행 하 면서 나 를 챙기 는 일 이 쉽 지만은 않 아요 . ​ 아이 를 위해서 는 유기농 채소 를 사 고 , 영양소 파괴 가 적 은 방법 으로 식단 을 구성 하 고 , 체력 을 키우 고 , 지력 도 향상 시켜 주 려고 신경 을 쓰 는 사이 . .. 저 는 엄청나 게 체중 이 증가 했 어요 . 지루 함 을 지우 는 달콤 한 음식 , 스트레스 를 다운 시켜 주 는 탄수화물 . 다이어트 를 입 에 달 고 살 지만 전혀 . .. 실행력 은 제로 . 입 에 좋 은 건 왜 이리 안 땡기 는 거 냐 ? ??​ 이제 여러모로 조금 여유 가 생기 니 스스로 를 돌보 려는 마음 도 생깁니다 . ​ 요즘 몸 도 무겁 고 졸리 고 , 무엇 보다 두통 과 찌뿌둥 함 이 일상 이 되 었 어요 . 나 도 # 예쁜 엄마 되 기 , # 피부 동안 # 자존 감 회복 하 기 를 목표 로 4 월 을 시작 해 봅니다 . ​​ 매번 좋 은 거 챙겨 먹 는 요즘 이리저리 자기 관리 하 는 법 을 찾아보 니 외모 관리 에 있 어서 가장 공통 되 는 것 은 , 1 . 좋 은 음식 먹 어라 2 . 충분 한 수면 과 수분 을 공급 하 라 3 . 보조 영양제 를 챙겨 먹 어라 . 일단 , 간편 하 게 요 3 가지 를 시작 해 봅니다 . 그 첫 번 째 미션 은 , 꾸준히 비타민 챙겨 먹 기 입니다 . 요즘 , 부지런히 외식 을 줄이 고 잘 자 고 물 한 컵 마시 고 , 사촌 동생 이 약사 라 매번 보내 주 는 비타민 을 챙겨 먹 습니다 . 일동 제약 비타민 을 열심히 먹 었 는데 알약 이 너무 커서 목 넘김 이 불편 하 다 보 니 잘 안 챙겨 먹 게 되 고 그랬 는데 딱 떨어졌 지 뭡니까 ! ​ 그래서 폭풍 검색 ! 비타민 을 바꿀 시기 ! # 천연 비타민 # 면역력 강화 # 피부 물 광 에 도움 되 는 비타민 을 검색 하 다가 발견 한 # 미 애부 멀티 비타민 을 발견 했 어요 . 너무 많 은 비타민 중 에 # 국가 대표 비타민 이 라고 해서 , # 국가 대표 선수 협찬 제품 이 라고 하 니까 , 똭 신뢰 가 생기 더라구요 . 국가 대표 선수 는 아무거 나 함부로 먹 지 않 을 거 니까 ! # 프리미엄 # 미 애부 셀 티 # 멀티 비타민 비타민 챙겨 먹 을 시간 도 없 는 워킹 맘 입니다 . 그래서 출근 해서 2 알 , 퇴근 직전 에 2 알 챙겨 먹 고 있 어요 ! 집 에 가 면 달려드 는 우리 아가 들 이랑 복닥 이 다 보 면 물 한 컵 먹 을 시간 , 생각 도 없 는 거 실화 ? ??​ 커피 줄이 기 위해서 토마토 주스 틈틈이 마시 기 와 더불 어 1 회 2 알 을 컵 에 물 가득 받 아 먹 기 . ​​​​ ​ 제 가 # 미 애부 셀 티 멀티 비타민 을 선택 한 이유 1 . 알 이 기존 에 먹 던 것 보다 작 아서 목 넘김 이 좋 았 구요 , ​ 2 . 건조 효모 라 미네랄 이 풍부 합니다 . 미네랄 은 적 은 양 으로 도 대사 작용 을 잘 조절 하 고 활력 을 주 기에 ( 에너지 대사 를 활발 하 게 만드 는 ) 포기 할 수 없 는 영양소 ! !!​ 3 . 해조 칼슘 , 흑태 분말 , 자색 고구마 분말 , 당근 농축 분말 , 퀴노아분말 , 저 에게 딱 필요 한 분말 가루 가 골고루 들어가 있 어서 ! 4 . 120 정 ( 하루 2 알 * 2 회 = 4 알 / 30 일 분량 ) 으로 한 달 분량 에 가 성비 좋 은 가격 ! ​ 5 . 내게 필요 한 함유 비타민 적절히 들 어 있 어서 비타민 B 1 탄수화물 과 에너지 대사 에 필요 비타민 B 2 체내 에너지 생성 비타민 B 6 단백질 아미노산 이용 에 필요 비타민 C 결합 조직 형성 , 기능 유지 비타민 D 칼슘 과 인 이 흡수 되 는 데 필요 나이 아신 체내 에너지 생성 에 필요 판토텐산 지방 , 탄수화물 , 단백질 대사 와 에너지 생성 몰리브덴 산화 , 환원 효소 활성 비오틴 지방 , 탄수화물 , 단백질 대사 와 에너지 생 성 아연 정상 적 인 면역 기능 엽산 세포 , 혈액 생 성망 간 뼈 형성 , 에너지 이용 셀레늄 유해 산소 로부터 세포 보호 ​ 영양 기능 정보 ​ 이런 저런 이유 로 유해 산소 로부터 세포 보호 가 절실 한 저 에게 딱 필요 한 비타민 이 라 선택 했 어요 . 바쁜 일상 에 딱히 나 를 위해 뭔가 를 하 고 있 다는 것 부터 기분 이 좋 아 집니다 ! 저 스스로 에 대한 투자 가 가장 믿 음직 한 투자 란 건 질리 ! !​ 기대 하 세요 ~! 저 진짜 로 아동 돌봄 + 자기 돌봄 제대로 해낼 겁니다 ^^ 다 들 좋 은 하루 보내 시 고 스스로 를 많이 애정 하 는 하루 보내 세요 ! ​[ 주위 추천 으로 한 번 체험 해 봤 는데 너무 만족 스럽 고 피로도 도 줄어들 면서 활력 이 생기 니까 전 미 애부 셀 티 멀티 비타민 으로 정착 ! ]​# 비타민 추천 # 마흔 건강 챙기 기 # 천연 비타민 # 미네랄 영양제 추천 ​​​