저 는 요즘 저 의 딸 을 보 며 미래 를 향해 다시 생각 을 옮깁니다 . 그래서 운동 을 시작 했 고 , 심장 과 혈관 에 좋 지 않 은 습관 을 멈췄 고 , 매년 병원 에서 건강 검진 하 고 있 어요 . 그리고 운동 을 시작 하 면서 는 한 달 에 한 번 체 성분 측 정도 하 고 있 어요 . 체중 을 많이 줄여야 하 는 단계 는 벗어났 지만 , 그 다음 단계 는 매월 시소 처럼 근육 과 지방 의 시소 같 은 비율 에 대해서 신경 써야 하 더라고요 . 조금 만 방심 하 면 몸 이 참 무겁 고 , 그러 다 보 면 체력 도 부족 해 지 더라고요 .