2007 년 12 월 15 일 ( 토 ) 61 . 0 -> 57 . 2 kg * 76 일 째 * 1 . 운동 을 제대로 했 는가 ? 걷 기 40 분 ( 새벽 ) 2 . 제대로 된 식이 요법 을 했 는가 ! ! 아침 : 잡곡밥 ( 70 g ) , 동태찌개 , 김치 , 무 지방 우유 ( 100 ml ) 점심 : 짜파게티 ( 1 개 ) , 김치 저녁 : 무 지방 우유 ( 200 ml ) , 고구마 ( 230 g ) , 김치 3 . 잡 담 ^^* 시험 공부 한다는 핑계 로 하루 종일 책상 에 만 앉 아 있 었 다 . 모든 활동 접 어 두 고 오로지 공부 만 . .. 벼락치기 공부 . . ㅋㅋ 별로 많이 먹 지 도 않 았 는데 저녁 되 니까 배 가 빵빵 . .. 빨리 시험 이 지나갔 으면 . . 월 욜 부터 다시 열 다 모드 로 . . 아이 좋 아라 ~ 시작 : 10 월 1 일 61 . 0 kg 현재 : 12 월 15 일 57 . 2 kg 목표 : 12 월 31 일 56 . 0 kg 감량 : 3 개월 동안 - 5 . 0 kg 공유 하 기 글 요소