  요즘 날 이 더워서 그런가 잠깐 나갔 다 와도 기운 이 쪽 빠지 는 게 왜 케 배 가 고픈지 . .. 오늘 도 어린이 박물관 다녀왔 는데 3 시간 정도 걸 어 다녔 다고 집 에 와서 빵 을 몇 개 를 먹 었 는지 몰라요 . 어린이 박물관 식당 에서   점심 도 먹 고 왔 는데 말 이 죠 . >.<   오늘 은 저 처럼 허기질 때 단 10 분 만 투자 해 만들 수 있 는 한 그릇 요리 레시피 를 나눠 드리 려고 합니다 . 배고플 때 이것저것 준비 해 먹 음 완전 짜증 나 잖 아요 ? 냉동실 에 있 는 스테이크 한 장 꺼내 굽 고 양파 와 당근 을 썰 어 간장 소스 를 만들 어 먹 는 스테이크 덮밥 이 에요 . 간단 하 게 완성 할 수 있 으니 꼭 한번 만들 어 보 시 라고 추천 하 고 픈 완소 레시피 랍니다 . 힘든 주말 을 보내 고 집 으로 돌아와 한 그릇 요리 찾 고 계신 분 들 지금 바로 만들 어 보 세요 !    - 초 간단 한 그릇 요리 , 스테이크 덮밥 재료 준비 -   파인애플 스테이크 ( 냉동 ) 1 장 , 계란 1 개 , 양파 ( 소 ) 1 / 2 개 , 당근 약간 , 파슬리 가루 약간 , 크래이지 페퍼 약간 간장 양념장 : 간장 3 스푼 , 맛술 3 스푼 , 설탕 1 스푼 , 물 10 스푼             양파 와 당근 은 채 쳐서 준비 하 고 계란 은 한두 번 휘휘 저어 준비 해 줍니다 ​​           간장 양념장 재료 를 모두 넣 고 설탕 이 녹 을 수 있 도록 저어 주세요 ​​           팬 에 기름 을 두르 고 스테이크 를 앞뒤 로 노릇 하 게 익혀 줍니다   돈 까스 로 하 시 는 분 들 은 돈 까스 가 바삭 하 게 잘 익 도록 평상시 처럼 튀겨 주 시 면 OK . ​​          ​​ 여기 서 잠깐 ! ! 오늘 사용 한 스테이크 를 소개 해 드릴게요 . 하이 포크 에서 나오 는 파인애플 스테이크 인데요 국산 돼지고기 와 국산 야채 를 넣 어 만든 맛있 는 스테이크 랍니다 . 보통 요런 냉동식품 먹 을 땐 아이 식탁 에 내 둘 때 좀 미안 한 마음 이 있 잖아요 ? 이 제품 은 재료 도 맛 도 제대로 라 그런지 아주 뿌듯 하 더라구요 ~ ㅋ 아이 도 잘 먹 어 주 니 땡큐 , 앞 으로 도 자주 이용 하 게 될 것 같 은 완소 아이템 이 에요 ! ​​             간장 소스 를 팬 에 넣 고 바글바글 끓어오르 면 양파 와 당근 을 넣 어 주 세요 ~   익힘 정도 는 원 하 시 는 대로 조절 하 시 면 됩니다 . 요 간장 양념장 은 돈 까스 를 이용 해 만드 는 돈 까스 덮밥 을 만들 때 도 동일 해요 ~​​           야채 가 부드럽 게 무르 면 계란 을 넣 고 10 초 만 가열 한 뒤 뚜껑 을 덮 어 뜸 을 들여 주 세요 .   돈 까스 를 준비 하 신 분 들 은 튀겨 둔 돈 까스 를 지금 함께 넣 으시 면 부드럽 게 드실 수 있 어요 . 저 처럼 스테이크 로 하 시 는 분 들 은 스테이크 에 간 이 되 어 있 으니 나중 에 얹 어 주 시 는 걸로 충분 하 다는 거 ! ​​           오목 한 그릇 에 밥 을 고루고루 펴 준 뒤 팬 에 있 는 걸 몽땅 쏟 아 줍니다 ​​  ﻿        ​​ 노릇 하 게 구워낸 스테이크 를 큼지막 하 게 잘라 얹 어 주 세요 . 파슬리 가루 와 크래이지 페퍼 를 뿌려 주 면 ( 생략 가능 ) 초 간단 한 그릇 요리 스테이크 덮밥 완성 ~    자세 하 게 설명 을 드리 고 싶 어서 사진 을 여러 컷 찍 었 지만 후라이팬 두 개 꺼내 두 고 간장 소스 와 야채 , 계란 끓여 두 고 다른 팬 에 는 스테이크 를 구워 내 서 합쳐 먹 음 끝 이 에요 . 어떤 가요 ? 정말 간단 한 한 그릇 요리 죠 ~~ 한 번 만들 어 보 시 면 아 시 겠 지만 맛 은 200 % 보장 . 기대 이상 으로 엄청 괜찮 아요 . ^^   저 처럼 크 래이 지페 퍼 를 한 봉지 구입 해 두 심 정말 다용도 로 사용 할 수 있 어요 . 달 고 느끼 한 요리 를 준비 할 때 솔솔 뿌려 주 면 맛 의 포인트 를 잡 아 줄 수 있 다는 거 기억 해 두 세요 ~​​      