​​​​​ 안녕 하 세요 ! !​ 요즘 유산균 으로 면역력 을 지킬 뿐 만 이 아니 라 ​ 면역력 을 올리 는 분 들 이 많이 생겼 죠 ! !​ 제 친구 도 지금 애기 가 3 살 인 애 엄마 인데 ​ 본 인 뿐 아니 라 본인 딸 인 애기 한테 도 ​ 유산균 을 꼭 먹이 려고 하 더라구요 . ​ 근데 어떤 유산균 을 먹여야 하 는지 고민 인지 ​ 저 한테 유산균 에 대해서 여러 가지 를 물 어 보 길래 ​ 제 가 추천 을 해 줬 어요 . ​ 저 도 어릴 때 부터 변비 도 변비 에 몸 도 좋 지 않 아서 ​ 유산균 을 꼬박꼬박 복용 을 하 고는 했 거든요 . ​ 그래서 나름 유산균 에 대해서 빠삭 하 게 ​ 알 고 있 기 때문 에 친구 에게 추천 을 해 줄 때 도 ​ 많이 알 고 있 기 도 했 고 그 지식 을 바탕 으로 ​ 여러분 들 에게 도 유산균 추천 을 해 드리 려고 해요 ! ​​ ​​ 저 는 그래서 제 가 먹 고 있 는 SQ 제약 의 프로 바이오 틱 스 ​ 생 유산균 을 추천 을 해 줬 는데요 . ​ 프로 바이오 틱 스 유산균 은 몸 안 으로 들어가 서 ​ 몸 에 좋 은 작용 을 하 는 유산균 을 말 해요 . ​ 보통 프로 바이오 틱 스 균 중 에 한 종류 인 ​ 유산균 이 가장 대중 적 으로 알려져서 여러분 들 도 ​ 다 들 유산균 은 아실 거 예요 . ​ 프로 바이오 틱 스 를 섭취 를 하 면 몸 에 어떤 이로운 ​ 작용 을 할까요 . ​ 일단 일단 프로 바이오 틱 스 유산균 은 다 들 아 시 다시피 ​ 장 운동 을 원활 하 게 만들 어 주 고 , ​ 장 운동 이 원활 해 지 면 배변 활동 이 수월 해 지 고 ​ 고 로 변비 나 안 좋 은 배변 습관 을 개선 을 할 수 있 게 ​ 도움 이 되 는 효과 가 있 는 거 죠 . ​ 또 면역력 부분 에 대해서 말씀 을 해 드리 자면   ​ 면역력 을 올려 주 는 면역 세포 의 대부분 은   ​ 장 에 있 다고 봐도 될 정도 로 많이 분포 가 되 어 있 어요 . ​ 그래서 장 건강 을 개선 시키 게 돼 고 유산균 이 유해 균 을 ​ 억제 하 는 효과 가 있 기 때문 에 ​ 면역력 도 오르 게 되 는 거 죠 ! !​ 저 도 그래서 변비 가 심하 고 면역력 도 높 은 편 은 아니 라서 ​ 어릴 때 부터 유산균 을 챙겨 먹 고는 했 는데요 . ​ 지금 벌써 유산균 을 꾸준 하 게 복용 을 하 고 있 는지 가 ​ 한 10 년 은 되 가 는 것 같 아요 . ​ 아마 효과 가 없 었 다면 제 가 이렇게 까지 오랜 시간 동안 ​ 유산균 을 복용 을 하 지 는 않 았 겠 죠 ? ?​​ ​​ 저 처럼 변비 가 있 거나 혹은 장 이 좋 지 않 으신 분 들 ​ 그리고 면역력 이 약하 시 거나 과민성 대장 증후군 을 ​ 가지 신 분 들 이 드 시 면 효과 가 좋 은데요 . ​ 제 친구 의 상황 처럼 아이 의 면역력 을 높이 기 위해서 ​ 아기 때 부터 섭취 를 해도 좋 다고 해요 . ​ 유산균 은 보통 사람 들 이 유산균 하나 라고 알 고 계시 는 ​ 분 들 이 정말 많이 계신데요 . ​ 소장 과 대장 에 서식 하 는 유산균 이 다르 고 ​ 또 우리 나라 사람 들 에 몸 에 맞 게 진화 한 ​ 한국인 모 유산균 등 이 있 기 에 그건 잘못 된 상식 이 에요 . ​​ ​​ 그렇 기 때문 에 외국 에서 직구 를 해서 먹 는 ​ 수입 산 유산균 보다 한국 사람 들 의 몸 에 맞춰 지 고 ​ 식습관 과 장 의 환경 에 맞춰서 적응 이 된 유산균 을 ​ 섭취 를 해 주 는 게 좋 아요 ! !​ 또 유산균 공복 에 먹 어야 하 나요 ? ??​ 유산균 공복 에 먹 지 않 으면 효과 가 없 나요 ? ?​ 유산균 공복 보다 는 식후 가 낫 겠 죠 ? ?​ 라고 물 어 보 시 는 분 들 이 많 은데 ​ 저 는 유산균 공복 에 먹 는 걸 추천 을 하 는데요 . ​ 유산균 공복 에 섭취 를 하 면 대장 까지 도달 할 확률 이 ​ 높 아 지 기 때문 이 에요 . ​ 하지만 담즙산 이나 산성 환경 에 영향 을 많이 받 기 때문 에 ​ 물 을 많이 섭취 를 하 면서 먹 어 주 는 게   ​ 더 효과 적 이 라고 해요 . ​​ ​​ 하 지만 ​ 그렇 다고 식후 에 먹 는 게 효과 가 없 다는 건 아니 예요 . ​ 전 개인 적 으로 공복 때 유산균 을 섭취 하 는 게 ​ 저 한테 더 맞 아서 그런 방법 으로 섭취 를 할 뿐 ​ 식후 에 섭취 를 해도 유산균 의 활동력 이 더 좋 아 지 기 ​ 때문 이 에요 . ​​ ​​ 가끔 저 한테 추천 을 받 고 유산균 을 먹 고 탈 이 났 다 ​ 설사 가 난다 하 면서 말씀 을 해 주 시 는 분 들 이 ​ 있 으시 더라구요 . ​ 그게 맞 는 반응 이 니까 좀 더 참 고 기다리 시 는 거 추천 드려요 . ​​ ​​ 보관 은 어떻게 해야 하 냐고 문의 를 많이 주 신 느 데 ​ 보관 은 상온 에서 유산균 을 보관 을 하 면 ​ 유산균 이 전부 죽 어 버릴 수 도 있 으니까 ​ 꼭 냉 장보관 을 하 셔야 해요 . ​ 그리고 제 가 에 스큐 제약 의 유산균 을 ​ 고른 이유 가 여기 서 하나 가 더 나오 는데요 . ​ 바로 에 스큐 제약 프로 바이오 틱 스 유산균 은 ​ 배송 중 에 도 유산균 이 죽 을 수 도 있 는 확률 이 ​ 있 는데 그 확률 을 최대 한 줄 이 고 ​ 유산균 의 생존 력 을 중요 하 게 생각 을 해서   ​ 냉장 배송 을 해 주 기 때문 이 에요 . ​ 그래서 그런지 여기 만 한 곳 이 없 더라구요 . ​​ ​​ 이런 이유 들 로 저 는 이 유산균 을 골라서 ​ 사용 을 했 고 여러분 들 에게 도 추천 을 드린 거 예요 . ​ 제 친구 도 제 설명 을 듣 더니 옳 다구나 하 고 는 ​ 주문 을 바로 하 더라구요 . ​ 물론 제 가 추천 한 유산균 도 좋 지만 ​ 여러분 들 도 확실히 유산균 을 고르 는 법 의 ​ 기준 을 둬 가지 고 좋 은 유산균 을 고르 셔야 해요 . ​ 일단 제 가 말씀 해 드렸 던 것 처럼 ​ 채식 위주 , 자극 적 인 음식 등 을 많이 먹 는 우리나라 ​ 사람 들 에 몸 에 맞 게 진화 해 온 유산균 을 고르 셔야 하 고 ​​ ​​ 또 제 가 추천 해 드렸 던 제품 처럼 4 중 코팅 이나 ​ 장용성 캡슐 같 은 기술 로 ​ 위산 과 담즙산 등 의 산성 환경 에 도 죽 지 않 고 ​ 장 끝 까지 유산균 을 보낼 수 있 게 해 주 는 ​ 코팅 기술 이 있 는 유산균 을 고르 는 게 좋 아요 . ​ 이 정도 면 여러분 들 도 자기 몸 에 꼭 맞 는 ​ 유산균 을 고르 실 수 있 을 거 예요 . ​​ ​ 오늘 은 유산균 에 대해서 알 아 봤 는데요 . ​ 예전 엔 저 처럼 변비 때문 에 ​ 유산균 을 찾 는 사람 이 많 았 다면 ​ 요즘 은 정말 면역력 때문 에 찾 는 사람 들 이 ​ 더 많 아 진 것 같 아요 . ​​ ​​ 확실히 요즘 바이러스 때문 인지 몰라도 ​ 저 한테 도 친구 들 이 많이 들 물 어 보 더라구요 . ​ 그래서 일일이 대답 해 주 기 도 그렇 고 해서 ​ 여기 다가 글 을 써 놓 고 이걸 보여 주 려구요 ㅎㅎ ​ 그럼 모쪼록 다 들 본인 에게 맞 는 유산균 ​ 고르 셔서 장 건강 영위 하 시 길 바랄게요 ! !​ 아 참 제 가 먹 는 유산균 궁금 하 신 분 들 ​ 링크 남겨 드리 도록 할게요 ~~~   ​ SQ 유산균 : 네이버 쇼핑 ' SQ 유산균 ' 의 네이버 쇼핑 검색 결과 입니다 msearch . shopping . naver . com ​​​# 유산균 공복 ​​​​