호흡 수련 을 통한 치유 사례 단전호흡 으로 질병 을 치료 한 사례 위장 병 - 50 대 중반 의 점잖 은 중년 신사 한 분 이 수련 도중 에 우두커니 앉 아 있 다가 잠시 후 에 의자 에 앉 아서 곧잘 쉬 곤 하 였 다 . 이유 를 물으니 , 십이지장 궤양 이 심하 여 위 아래 로 피 를 토해 입원 을 했 다가 퇴원 한 지 한 달 이 되 었 다 한다 . 이분 은 워낙 몸 이 약해진 상태 라 동작 을 할 때 도 경직 된 몸 을 풀 어 주 는 정도 로 , 또 현기증 이 나 지 않 는 정도 로 부드럽 게 천천히 하 라고 권했 다 . 3 ~ 4 개월 이 지나 면서 현기증 이 없 어 지 고 위장 의 더부룩 한 느낌 이 많이 없 어 져 살맛 이 난다 하 며 더욱 수련 을 열심히 하 였 다 . 1 년 후 에 는 조그만 사업 을 다시 시작 할 수 있 을 정도 로 회복 되 었 고 자신감 을 갖 게 되 었 다 . 정신 분열 과 조울증 - 30 대 후반 의 그 여인 이 도장 에 왔 을 때 는 매우 심각 했 다 . 기운 은 상기 되 고 호흡 도 불 안정 했 다 . 성격 은 불과 같 아 들 떠 있 어 안절부절 이 었 다 . 때로 는 울 다가 , 혼자 서 흥분 하 기 를 반복 했 다 . 우선 마음 을 안정 시켜 주 려고 자주 대화 를 하 면서 괜찬 다는 것 과 누구 나 조금 씩 은 정신 적 인 문제 를 갖 고 있 으며 , 단지 정도 의 차이 일 뿐 임 을 깨우치 도록 했 다 . 호흡 바라보 기 와 고르기 , 마음 바라보 기 와 단전 집중 하 기 를 하 면서 , 국선도 수련 을 하루 도 쉬 지 않 고 약 두 달 을 하 고 나 서 야 조금 씩 안정 을 찾 고 자신 감 이 생기 는 것 을 보 았 다 . 1 년 이 지난 지금 그녀 는 포기 해야 했 던 사업 을 계속 할 수 있 을 만큼 좋 아 졌 다 . 모든 것 이 다 밉 고 부정 적 이 며 무 기력 하 던 그 여인 은 이제 는 사람 들 이 좋 아 지 고 긍정 적 인 사고 와 자신 감 을 갖 게 되 어 감사 함 을 말 할 때 진정 한 행복 이 무엇 인지 를 알 고 있 었 다 . 당뇨병 - 심한 당뇨병 으로 얼굴 에 황달기 가 도 는 노인 이 찾아왔 다 . 정도 가 얼마나 심한지 발바닥 이 갈라져 걷 기 조차 힘든 지경 이 되 었 다 . 수련 을 시작 한 지 3 개월 정도 지나 자 건강 이 호전 되 기 시작 했 다 . 발바닥 이 아물 었 고 소변보 는 횟수 도 줄어들 었 다 . 6 개월 정도 되 자 음식 조절 에 신경 쓰 지 않 아도 될 정도 가 되 었 다 . 1 년 수련 끝 에 당뇨 가 완전히 나았 다 . 이 노인 은 계속 수련 중 이 다 . 고 혈압 과 저혈압 - 나이 마흔 을 넘긴 남자 가 평소 혈압 이 240 ~ 180 을 왔 다 갔 다 한다고 하소연 을 했 다 . 몸 이 약간 비 만 해 술 이나 육류 를 못 먹 게 하 고 수련 에 들어갔 다 . 6 개월 정도 수련 하 니 점점 정상 에 가까워졌 다 . 호흡 을 통해 혈압 을 다스리 는 원리 는 마음 이 안정 되 고 수기 를 머금 은 단전 의 열기 가 고혈압 의 건조 한 열기 를 식히 고 , 저혈압 의 빈약 한 열기 를 북돋 아 주 는 효과 를 가져오 기 때문 이 다 . 관절염 과 소아 마비 - 유아기 때 소아 마비 를 앓 아 한쪽 다리 를 저 는 여인 이 수련장 에 찾아왔 는데 , 더 큰 병 은 마음 의 병 이 었 다 . 남편 에게 버림 받 았 다는 마음 , 신세 한탄 과 남편 에 대한 독기 가 풀 어 지 지 않 아 기혈 이 응축 되 고 호흡 이 고르 지 않 았 다 . 수련 한지 1 년 쯤 지나 자 관절염 증상 은 씻 은 듯 나았 다 . 3 년 쯤 지났 을 때 불 처럼 뜨겁 고 강한 열기 에 여인 은 몹시 당황 했 다 . 이때 나 는 30 년 동안 막혀 있 던 기혈 이 열리 는 것 을 볼 수 있 었 다 . 불면증 과 노이로제 - 이민 가 서 50 여 년 을 사 시 던 분 이 미국 영주 권 을 포기 하 고 사위 와 함께 한국 에서 살 게 된 얘기 . 2 년 전 70 대 할머니 께서 찾아오 셨 다 . 수십 년 간 의 불면증 과 신경 쇠약 으로 치료 를 받 고 있 는데 , 딸 과 사위 가 국선도 를 한 달 만 해 보 라고 하도 권해서 왔 다고 했 다 . 한 달 을 수련 하 고 돌아가 는 날 이젠 미국 에 안 가 겠 다는 것 이 었 다 . 한 달 동안 수련 하 면서 30 여 년 을 먹 어 오 던 불면증 약 을 먹 지 않 아도 잘 자 고 당뇨 와 고 혈압 도 매우 좋 아 져서 더 수련 해야 겠다며 계속 수련 했 다 . 3 개월 을 수련 하 고 모든 수치 가 정상 이 됐 고 아주 활기차 게 생활 하 시 며 만나 는 사람 마다 국선도 를 권하 시 는 국선도 인 이 되 었 다 . 국선도 의 수련 효과 - 몸 이 개운 해 지 고 활력 이 넘치 게 됩니다 . ( 만성 피 로 , 무기력증 개선 ) - 관절 과 근육 을 이완 시켜 줌 으로써 스트레스 를 풀 어 주 어 활력 이 넘치 게 됩니다 . - 내장 기관 의 병 이 없 어 지 고 기능 이 활성 화 됩니다 . ( 특히 위장 병 , 변비 에 효과 ) - 오장육부 의 스트레스 를 풀 어 주 고 심호흡 을 통한 충분 한 산소 공급 과 기혈 순환 으로 원활 한 신진대사 가 이루어집니다 . - 불안 , 초조 및 심인 성 질환 치유 에 도움 이 됩니다 . ( 특히 불면증 , 우울증 , 정서 불안 에 효과 ) - 횡 경막 의 긴장 이 풀리 면서 가슴 이 편안 해 지 고 , 마음 의 스트레스 가 풀려 차분 해집니다 . - 마음 의 안정 과 평화 를 가져다 줍니다 . - 명상 을 통해 심 파 , 뇌파 가 가라앉 아 마음 이 편안 해집니다 . - 집중력 향상 및 노인 치매 예방 에 효과 적 입니다 . - 잡념 을 없애 주 어 머리 가 맑 아 지 고 상쾌 해져 두뇌 활동 을 하 는 분 들 에게 더욱 좋 습니다 . - 고 혈압 , 당뇨 등 성인병 및 부인병 ( 손발 저림 , 냉증 ) 의 치유 및 예방 에 효과 적 입니다 . - 기혈 순환 을 원활 하 게 해줍니다 . - 관절염 , 신경통 , 디스크 치유 및 예방 에 효과 가 있 습니다 . - 각 관절 과 근육 을 강화 시켜 줍니다 . - 비 만 체질 의 다이어트 및 균형 잡힌 몸매 유지 에 탁월 한 효과 가 있 습니다 . - 기체조 및 호흡 행공 을 통하 여 체내 지방 제거 및 군살 제거 에 아주 효과 가 있 습니다 . - 피부 미용 에 효과 적 이 어서 , 탄력 있 고 고와 지 며 부드러우 면서 촉촉 한 피부 로 바꿔 줍니다 . - 원활 한 기혈 순환 이 되 면 피부 세포 의 신진대사 가 잘 이루어지 게 됩니다 . - 임산부 에 여러 가지 로 도움 이 됩니다 . - 자연 분만 을 쉽 게 할 수 있 고 , - 임신 기간 중 호흡 곤란 을 없애 주 며 , - 출산 후 산후 조리 및 회복 에 효과 적 입니다 . - 임신 중 태아 의 태교 에 특히 좋 습니다 . - 자라나 는 청소년 이 하 면 더 좋 습니다 . - 집중력 향상 , 인내력 , 머리 가 맑 아 져 학습 성취도 가 향상 됩니다 . - 몸 의 자세 가 바르 게 교정 되 며 근골 이 발달 됩니다 . - 비 만 체질 의 경우 살 이 빠지 고 , - 식욕 부진 , 허약 체질 의 경우 식사량 이 늘 고 체력 이 강화 됩니다 . - 정서 를 안정 시켜 주 어 인성 함양 에 도움 이 되 고 , - 기력 증진 으로 잘 지치 지 않 고 적극 적 이 고 진취 적 인 기상 과 호연지기 를 기르 게 됩니다 . . - 특히 정신 질환 에 매우 효과 적 입니다 . - 조울증 , 불면증 , 공항 장애 , 우울증 , 무기력증 , 대인공포증 등 정신 과 질환 에 특히 효과 적 입니다 . - 깨달음 의 지혜 가 열리 고 진정 한 자아 를 발견 하 게 되 어 행복 한 삶 을 영위 하 게 됩니다 . 공유 하 기 글 요소