빼 야 해 ! ! 한 달 안 에 10 키 로 목표 야 ! ! 막 꿈 을 크 게 잡 을 때 는 살 안 빠지 더라 ㅎㅎㅎ 오히려 나중 에 하 지 이러 고 실망감 이 커지 기 도 해 그래서 목표 를 조금 씩 잡 는 게 좋 음 . 그리고 운동 을 꾸준히 하 는 게 좋 음 운동 꾸준히 하 는 데 도 살 이 빠졌 다가 다시 쪄도 좌절 ㄴ ㄴ 근육 양 이 늘어난 거 일 수 도 있 음 . 하여튼 무리 하 지 마 . 밥 도 조금 씩 한 숟가락 씩 줄이 면 결국 위 줄 더라