흔히 다시마 다이어트 를 하 는 분 들 이 있 다 . 다시마 를 식사 대신 으로 먹 음 으로써 체중 감량 에 도전 하 는 것 이 다 . 과연 얼마나 효과 가 있 을까 흔히 들 생각 을 하 지만 , 실제로 다시마 는 칼로리 가 거의 없 어 비만 을 방지 할 뿐 만 아니 라 다이어트 에 도 효과 적 인 식품 이 다 . 다시마 의 한방 명칭 은 곤포 ( 昆布 ) 라고 한다 . 한의서 에 는 다시마 가 하 기 ( 下氣 ) 를 다스린다고 하 여 기 를 아래 로 가라앉히 는 작용 이 있 어 오래 먹 으면 야위 게 한다고 하 였 다 . 즉 , 기 를 가라앉힌다 는 말 은 기운 을 소모 시키 고 소변 과 대변 이 잘 나오 게 하 는 것 인데 , 비만 의 원인 이 되 는 담 을 삭히 고 대소변 으로 잘 나오 게 만들 어 주 기 에 다이어트 에 좋 다는 말 이 다 . 그러나 다시마 는 찬 성질 을 가지 고 있 고 기 를 아래 로 내려 주 기 에 허약 한 분 은 오래 먹 으면 좋 지 가 않 다 . 그리고 살 이 찌 긴 했으나 몸 이 차 고 기 가 약해서 축 늘어지 고 비실거리 는 분 도 적합 하 지 는 않 다 . 이러 한 것 을 측정 해 보 고 몸 에 무리 만 없 다면 다이어트 에 는 좋 은 섭생법 중 에 하나 일 것 이 다 . 다시마 가 꼭 다이어트 에 만 좋 은 것 은 아니 다 . 갱년기 부인 들 에게 도 다시마 는 좋 다 . 열 성 체질 의 부인 이나 갱년기 부인 들 에 좋 은데 뼈 를 튼튼 하 게 해 주 는 성분 이 들 어 있 기 때문 이 다 . 또한 다시마 는 피부 미용 에 도 좋 다 . 다시마 나 해조 팩 등 이 시중 에 많이 있 는 것 처럼 다시마 는 피부 를 매끄럽 게 하 는 효과 가 있 고 피부 가 거칠 고 잘 트 는 경우 에 좋 게 해 주 는 효과 가 있 다 . 또한 다시마 목욕 에 대한 말 도 많 은데 , 기미 가 있 거나 햇빛 에 그을렸 을 때 다시마 를 우려낸 물 로 씻 어 내 면 피부 가 맑 아 진다고 하 였 다 . 마지막 으로 다시마 는 콩 과 함께 먹 는 것 이 좋 다 다시마 와 콩 둘 다 비 위장 에 작용 을 하 고 열 을 내려 주 고 대소변 을 잘 나오 게 해 주 며 , 성인병 을 예방 하 는 데 에 좋 기 때문 이 다 . 음식 은 때로 는 병 을 예방 하 고 없앨 수 도 있 다 . . 이러 한 음식 에 주의 하 는 것 도 건강 을 지키 는 하나 의 방법 일 것 이 다 . 공유 하 기 글 요소