기초 대 사량 ( BMR ) 은 생명체 가 생명 유지 에 필요 한 최소한 의 에너지 를 말 하 며 움직이 지 않 은 상태 로 가만히 있 을 때 심장 박동 , 체온 유지 등 기초 적 인 활동 에 필요 한 에너지 양 이 다 . 1 ) 기초 대 사량 이 높 다면 우리 몸 에서 소비 하 는 에너지 가 높 기 때문 에 음식 으로 더 많 은 칼로리 를 요구 하 는 반면 기초 대 사량 이 낮 다면 우리 몸 에서 소비 하 는 에너지 가 낮 기 때문 에 음식 으로 요구 하 는 칼로리 도 낮 다 . 그래서 기초 대 사량 과 활동 대 사량 보다 더 많 은 칼로리 를 섭취 하 면 에너지원 들 이 체내 에 저장 되 어 살 이 찐다 . 안타깝 게 도 이런 이유 때문 인지 요즘 나 의 아랫배 가 영역 을 확장 하 고 있 어 ( ? ) 걱정 이 많 다 . 살 이 찌 면 바로 자궁 근종 의 크기 를 키울 수 있 으니 항시 유의 해야 한다 .