오늘 은 집 에서 간편 하 게 만들 어 먹 을 수 있 는 콩 음료 . . 콩 이 몸 에 좋 은 것 은 아 시 죠 ? ? 하지만 그 씁쓸 하 고 이상 한 맛 때문 에 아이 들 이 꺼리 죠 . . 저 또한 운동 을 시작 하 기 전 까지 콩 을 많이 꺼렸 습니다 . 하지만 단백질 을 풍부 하 게 가지 고 있 는 것 이 바로 콩 이 랍니다 . . 운동 을 하 시 는 분 들 ~~ 인위 적 인 헬스 보충 제 를 드 시 지 마시 고 내일 부터 라도 싸 고 간편 한 콩 음료 한 잔 에 운동 하 시 면 어떨까 요 ? ? 요즘 제 가 먹 는 콩 음료 는 재료 도 간단 하 고 음료 만들 기 도 쉽 답니다 . . 매일 섭취 해 주 시 면 제일 좋 은 것 이 피부 가 좋 아 집니다 . 그리고 변비 에 최고 ~~ 변비 에 고생 하 는 분 들 한번 드 시 면 변비 가 싹 입니다 . 콩 이 좋 아요 ~~ 준비물 . . 백태 ( 메주콩 을 사 시 면 되 지요 . .) 20 알 , 물 반 컵 , 소금 티스 픈 으로 1 / 3 정도 1 . 메주콩 을 하루 정도 물 에 불려 냉장고 에 넣 어 놓 는다 . 2 . 먹 을 때 마다 끓 는 물 에 2 분 정도 끊 입니다 . 3 . 얼음 과 물 반 컵 과 소금 을 넣 고 믹 서기 에 넣 습니다 . 4 . 그럼 끝 이 죠 . . 맛 은 없 지만 꼭 예전 에 먹 은 콩국 같 습니다 . 저 는 자꾸 먹 다 보 니 고소 하 고 좋 던데요 ? ? 처음 드 시 면 조금 이상 할지 도 모르 겠 네요 . . 이것 을 가지 고 다니 면서 헬스클럽 에서 500 ml 정도 드 시 면 피부 가 좋 아 지 고 다이어트 에 만점 이 죠 . . 맛 이 없 는 것 이 몸 에 정말 좋 지요 . . 주의 ~~ 콩 을 생으로 갈 면 정말 먹 기 가 불편 합니다 . 저 도 오늘 아침 에 잠결 에 생으로 갈 아서 먹 었 는데 정말 맛 없 었 습니다 . 꼭 삶 아서 드세요 . . 한 컵 드 시 고 운동 하 시 면 근육 양 이 느 는 것 을 느끼 실 겁니다 . 여자 분 들 은 걱정 마세요 . . 근육 안 나오 고 여자 분 들 은 배 가 쏙 들어갑니다 . 저녁 을 먹 지 말 고 이거 한잔 드 시 고 다이어트 하 세요 . . 요요 현상 안 일어납니다 . 공유 하 기 글 요소