﻿  안녕 하 세요 , 언제나 밝 은 웃음 을 드리 는 산곡 동치 과추 천연 세 비전 치과 입니다 .   잇몸 병 은 한국인 에게 가장 흔한 질환 가운데 하나 인데요 ,   잇몸 병 을 의외 로 가볍 게 여기 시 는 분 들 이 많 습니다 . 이번 시간 산곡 동치 과추 천 연세 비전 치과 에서 는 잇몸 병 예방법 에 대해 소개 해 드리 려고 합니다 .     앞서 잇몸 병 을 의외 로 가볍 에 여기 시 는 분 들 이 많 다고 언급 했 는데요 , 잇몸 병 예방 에 앞서 잇몸 병 으로 인해 발생 할 수 있 는 질병 을 살펴보 겠 습니다 .   잇몸 병 은 방치 하 게 되 면 당뇨병 , 뇌중풍 , 암 등 의 위험 이 있 다는 연구 가 있 을 만큼 관심 을 쏟 아 관리 하 고 예방 해야 하 는 질병 입니다 .   그렇 다면 본격 적 으로 잇몸 병 예방 에 대해 살펴볼까요 ?   잇몸 병 예방 을 위한 첫 번 째 방법 은 양치질 입니다 .   음식물 찌꺼기 가 남 아 끈적 한 세균 막 을 만들 게 되 는데 이것 은 24 시간 후 치아 질환 의 원인 이 되 는 치석 이 됩니다 .   따라서 하루 중 한 번 은 32 개 의 치아 를 꼼꼼히 닦 아 주 는 것 이 필요 한데요 ,   밤 에 는 침 이 잘 생기 지 않 아 세균 이 살 기 좋 은 환경 이 되 는 만큼 밤 에 는 꼼꼼 한 양치질 을 해 주 는 것 이 좋 습니다 .    잇몸 병 예방 을 위해서 는 부드러운 칫솔 을 쓰 는 것 도 좋 습니다 .   특히 잇몸 이 과다 하 게 헐 어 있 거나 부 어 있 는 경우 라면 잇몸 에 무리 가 가 지 않 도록 부드러운 모 칫솔 을 사용 하 도록 하 는데요 , 상처 를 자극 하 지 않 을 만큼 양치질 을 부드럽 게 한 뒤 구강 양치 액 을 함께 사용 해 주 는 것 도 효과 적 입니다 .    마지막 으로 살펴볼 잇몸 병 예방 방법 은 술 과 담배 를 줄이 는 것 인데요 ,   특히 잇몸 이 좋 지 않 으신 분 이 라면 술 과 담배 를 끊 으시 는 것 을 권합니다 .   술 은 인체 의 면역력 을 떨어뜨리 고 염증 을 악화 시키 는 역할 을 하 고 흡연 도 잇몸 염증 의 발생 과 염증 의 정도 를 심각 하 게 만드 는 원인 중 하나 입니다 .   따라서 술 과 담배 를 멀리 하 는 것 이 잇몸 병 예방 에 도움 이 됩니다 .    산곡동 치과 추천 연세 비전 치과 와 함께 잇몸 병 예방 에 대해 살펴보 셨 는데요 , 건강 한 치아 를 만들 기 위해서 는 다양 한 노력 이 필요 합니다 . 하지만 가장 기본 이 되 는 것 은 올바른 양치질 과   정기 적 인 검진 이 라고 할 수 있 는데요 ,   산곡동 치과 추천 연세 비전 치과 에서 평생 치아 건강 을 생각 하 는 정기 적 인 상담 을 시작 해 보 시 기 바랍니다 .   