평소 보다 잠 이 많이 오 거나 수업 시간 이나 자율 학습 시간 에 긴장 할 수 없 을 때 는 느슨 해진 정신력 탓 도 있 겠 지만 건강 에 이상 이 있 을 수 도 있 으므로 자신 의 몸 상태 를 주 의 깊 게 살펴볼 필요 가 있 다 . 대개 의 경우 계절 적 요인 과 피로 가 주된 요인 이 다 . 그러나 실제로 는 운동 부족 으로 무기력증 을 겪 는 학생 이 엄청나 게 많 다 . 아침 이나 잠자리 에 눕 기 전 에 간단 한 맨손 체조 라도 하 는 습관 을 가지 는 것 이 좋 다 .