감정 이 격해 지 면 상대방 의 생각 을 미루 어 짐작 하 는 이른바 ' 오버 ' 를 하 기 쉽 다 . ' 그 ( 그녀 ) 가 이렇게 생각 하 겠 지 … ' 라고 한번 꼬 아서 생각 하 기 시작 하 면 감정 은 꼬리 에 꼬리 를 물 고 부풀 기 마련 이 다 . 다른 사람 의 생각 을 추측 하 는 것 만큼 바보 같 은 일 이 없 다 . 오직 자기 기분 만 생각 하 라 . 도대체 왜 섭섭 한지 , 왜 기분 이 우울해 지 는지 , 어떤 계기 로 내 감정 이 상하 게 됐 는지 를 객관적으로 정리 해 보 라 . 그런 후 상대방 에게 이런 저런 이유 로 자신 의 기분 이 어떤지를 설명 한다면 큰 소리 날 일 이 없 다 . 심플 하 게 자신 의 기분 만 설명 할 것 !