중년 의 질병 으로 여겨 지 던 당뇨병 , 이제 는 20 ~ 30 대 가 더 조심 해야 할 것 같 습니다 . 환자 증가 속도 가 너무 빠릅니다 . 합병증 관리 도 더 어렵 습니다 . 쉽 게 생각 하 다간 평생 큰 고생 합니다 . 2030 을 위한 당뇨 대처 법 정리 합니다 . 오늘 의 당뇨 레터 두 줄 요약 1 . 20 ~ 30 대 당뇨 환자 급증 하 고 있 습니다 . 2 . 합병증 위험 크 지만 , ‘ 완치 ’ 가능 성 도 높 습니다 . 청년 환자 증가 많 은데 … 합병증 어떡 하나 20 ~ 30 대 당뇨 환자 의 증가세 가 뚜렷 합니다 . 국민 건강보험공단 자료 에 따르 면 20 대 당뇨병 환자 는 2015 년 1 만 9781 명 에서 2019 년 2 만 9949 명 으로 5 년 새 51 . 4 % 증가 했 습니다 . 30 대 는 같 은 기간 증가 율 이 30 . 8 % 입니다 . 전체 연령 대 당뇨 환자 증가 율 이 27 . 7 % 인 것 과 비교 하 면 젊 은 층 의 증가세 가 두드러집니다 . 문제 는 젊 을 때 당뇨 에 걸리 면 합병증 관리 를 더 철저히 해야 한다는 겁니다 . 당뇨병 진단 후 처음 합병증 이 생기 기 까지 평균 2 년 6 개월 이 걸리 는데 , 30 대 에 당뇨 를 처음 발견 하 면 평균 수명 인 80 대 까지 대략 50 년 이상 을 합병증 이 안 생기 도록 노력 해야 합니다 . 유병 기간 이 길 수록 합병증 예방 은 더 어려워집니다 . 혈관 과 신장 등 이 지속 해서 부담 을 받 다 보 니 혈당 관리 가 잘 안 이뤄지기 때문 입니다 . 그래서 당뇨 는 안 걸리 는 게 가장 좋 고 , 걸리 더라도 최대한 늦 게 생기 는 게 낫 습니다 . 호주 모나시 대 의대 연구 팀 이 30 개국 132 만 5493 명 을 대상 으로 한 대 규모 관찰 연구 에 따르 면 , 당뇨병 진단 나이 가 1 년 늦 을수록 모든 원인 에 의한 사망 위험 이 4 % 낮 았 습니다 . 대 혈관 질환 합병증 위험 은 3 %, 미세 혈관 질환 합병증 위험 은 5 % 씩 줄 었 습니다 . 살 찐 경험 이 당뇨 위험 높여 청년 당뇨 가 늘어나 는 주원인 은 비만 입니다 . 몸속 지방 세포 가 많 거나 크 면 혈당 을 조절 하 는 인슐린 호르몬 이 제대로 작동 하 지 못합니다 . 혈당 조절 이 안 되 면 더 많 은 인슐린 을 분비 하 기 위해 췌장 이 혹사 하 게 되 고 , 결국 췌장 이 망가지 면서 인슐린 분비 기능 까지 떨어지 게 됩니다 . 세브 란스 병원 내분비 내과 차봉수 교수 는 “ 지금 이 아니 더라도 과거 에 비만 했 던 경험 이 있 다면 췌장 세포 가 이미 망가져 당뇨 위험 이 남 들 보다 클 수 있 다 ” 며 “ 1990 ~ 2000 년 부터 서구 화 된 식습관 이 주 를 이뤘 는데 , 이때 유년기 를 보낸 지금 의 청년층 이 높 은 당뇨 유병 률 을 보이 는 것 ” 이 라고 말 했 습니다 . ‘ 확실히 ’ 관리 하 면 정상 으로 돌아오 기 도 이 들 의 당뇨 가 무서운 건 ‘ 무심 함 ’ 때문 이 기 도 합니다 . 가천 대 길 병원 내분비 대사 내과 김병준 교수 는 “ 합병증 이 오 기 전 엔 이렇 다 할 뚜렷 한 당뇨 증상 이 없 어서 , 청년층 은 건강 검진 결과 혈당 이 높 게 나와도 간과 하 는 경우 가 많 다 ” 고 말 합니다 . 하지만 치료 시작 이 늦 어 지 면 합병증 위험 은 더 커집니다 . 몸 이 아프 진 않 더라도 갈증 을 잘 느끼 거나 소변 을 자주 보 거나 많이 먹 는다면 적극 적 으로 검사 받 고 관리 를 시작 해야 합니다 . 젊 기 때문 에 위험 하 기 도 하 지만 , 젊 기 때문 에 희망 은 더 큽니다 . 김병준 교수 는 “ 젊 은 환자 는 강 도 높 은 운동 을 할 수 있 고 , 체중 도 훨씬 잘 감량 할 수 있 어서 치료 를 시작 하 기 만 하 면 빠른 속도 로 좋 은 예후 를 보인다 ” 며 “ 조기 에 당뇨 를 발견 해 췌장 이 크 게 망가지 지 않 은 경우 , 아예 완치 돼 정상 으로 돌아오 는 경우 도 봤 다 ” 고 말 했 습니다 . ★ 오늘 의 날씨 ★ * 오늘 하루 도 즐겁 게 * 공유 하 기 글 요소