“ 살 이 안 찌 는 음식 은 없 어요 . 살 은 뭐 든 많이 먹 어서 찝 니다 . 추석 음식 중 에서 는 야채 위주 로 먹 는 것 이 그나마 살 이 덜 찌 겠 죠 . 식사 후 에 바로 눕 지 말 고 칼로리 를 소모 하 기 위해 연휴 기간 짬짬히 자주 산책 해 주 세요 . 또 명절 이 끝나 면 안 쓰 던 근육 을 많이 써서 피로감 을 호소 하 는 분 들 이 많 은데 , 틈틈이 스트레칭 을 해서 명절 증후군 을 예방 하 고 건강 한 연휴 보내 세요 ”