한 알 한 알 정성껏 먹 는 것 만 으로 … 여름 과일 포도 로 가족 건강 돌보 기 포도 와 건강 을 떠올리 면 가장 먼저 포도주 를 떠올릴 것 이 다 . 하지만 적포도주 말 고 도 포도 에 는 몸 에 좋 은 다양 한 성분 들 이 들 어 있 어서 마치 멸치 로 칼슘 을 섭취 하 듯 하루 에 적당량 을 먹 는 것 만 으로 도 가족 들 의 건강 을 돌볼 수 있 다 . 1 . 약 효능 향상 비타민제 나 감기 약 등 약 을 복용 할 때 대개 생수 와 함께 먹 기 를 권장 한다 . 하지만 포도 주스 는 예외 다 . 약 을 포도 주스 와 함께 복용 하 면 약 의 흡수 를 도울 뿐 아니 라 약 효능 을 높인다는 연구 결과 가 나왔 다 . 이 는 포도 주스 의 한 성분 이 사람 의 장내 에서 분비 되 는 약효 를 낮추 는 효소 의 활동 을 막 기 때문 이 라고 . 2 . 포도 와 비타민 포도 에 들 어 있 는 천연 비타민 들 은 인체 에 필수 적 인 영양 의 균형 을 맞춰 주 는 데 큰 역할 을 하 므로 이 들 비타민 이 한 가지 라도 부족 하 면 장애 가 일어나 게 된다 . 특히 사춘기 , 임 신기 , 수유기 , 과 로 할 때 , 노년기 , 결핵 이나 류머티스 환자 그리고 항상 스트레스 를 받 는 사람 들 은 더욱 많 은 비타민 을 공급 받 아야 하 므로 인체 가 동화 하 기 쉬운 천연 비타민 을 비롯 한 각종 기능 성 물질 이 풍부 한 포도 주스 를 마시 거나 적포도주 를 적당히 마시 는 것 이 좋 다 . 3 각종 성인병 예방 성인병 의 대표 주자 암 과 심장 병 . 일단 한 번 발병 하 면 완치 가 쉽 지 않 으므로 가장 좋 은 해결책 은 예방 이 다 . 한때 포도 에 함유 된 성분 이 암 과 심장 병 에 탁월 한 효과 가 있 다고 하 여 집집 마다 적포도주 를 갖춰 놓 고 자주 마시 기 도 했 는데 … , 포인트 는 늘 꾸준 하 게 섭취 하 는 데 에 있 다 . 하루 에 한 잔 정도 의 포도주 나 포도 주스 로 성인병 을 예방 할 수 있 다 . 4 독 성분 제거 효과 포도 에 는 주석산 과 사과산 , 구연산 등 의 다양 한 유기산 이 다량 함유 되 어 있 다 . 이 들 유기산 이 사람 의 체내 에서 각종 질병 의 원인 이 되 는 독성분 을 제거 해 줘 건강 을 유지 시켜 준다 . 유기산 은 식품 으로 보충 하 는 것 이 가장 바람직 하 므로 과일 , 특히 싱싱 한 포도 나 포도 주스 , 포도주 등 을 꾸준히 섭취 하 면 체내 에서 질병 의 원인 인 독 성분 을 제거 한다 . 5 영양제 로 도 손색없 는 대용식 포도 는 인슐린 의 도움 없이 에너지 로 전환 되 는 포도당 이 많 아 밥 이나 빵 등 주식 대신 포도 만 을 먹 어도 허기 를 느끼 지 않 는다 . 포도 는 포도당 과 과당 이 많 아서 즉시 에너지 로 바뀌 어 피로 회복 에 도움 을 준다 . 포도 를 먹 으면 포도당 과 과당 이 바로 소화 흡수 되 므로 피로 할 때 먹 는 한 송이 포도 는 다른 식품 과 는 비교 가 안 될 정도 로 빠른 효력 을 나타낸다 . 6 원기 회복 , 피로 회복 에 좋 은 포도주 포도 에 는 체내 의 열 을 떨어뜨리 는 기능 이 있 어 가슴 이 두근거리 고 식은땀 이 날 때 나 체했 을 때 먹 으면 효과 적 이 다 . 입맛 이 없 거나 소화 가 안 될 때 음식물 대신 포도즙 이나 포도 주스 를 섭취 하 면 좋 을 듯 . 빈혈 , 수술 후 피로 회복 , 식 은 땀 흘리 는 아이 나 원기 가 없 는 사람 에게 도 포도 주스 가 효과 적 이 다 . 7 포도즙 을 먹 지 말 아야 할 사람 몸 에 좋 은 다양 한 성분 을 함유 한 포도 라도 먹 으면 좋 지 않 은 사람 이 있 다 . 포도즙 을 마심 으로써 변비 가 생기 는 사람 이 있 는데 , 특히 식이 요법 용 으로 포도즙 을 마시 는 사람 의 경우 는 포도즙 을 삼가 는 것 이 좋 고 , 심한 소화기 궤양 환자 라면 포도 를 피하 는 것 이 좋 다 . 8 위산 이 과다 한 사람 이 라면 … 포도주 는 칼리 , 칼슘 , 사과산 , 구연산 , 포도산 , 타닌 , 비타민 류 의 함량 이 많 은 알 카리 성 술 로 위산 이 과다 한 사람 이 라면 반주 로 한잔 씩 하 면 증상 이 서서히 완화 된다 포도즙 다이어트 는 기본 , 천연 포도 팩 이나 화장수 로 10 년 은 더 젊 어 지 기 오이 , 오렌지 등 과일 성분 은 이미 오래 전 부터 미용 재료 로 널리 활용 되 고 있 다 . 포도 미 용법 은 다소 생소 한 감 이 있 지만 포도 야말로 미용 재료 로 손색 이 없 는 것 으로 알려져 있 다 . 팩 이나 화장수 등 으로 다양 하 게 활용 해 보 자 . 1 포도 오트밀 팩 포도 는 피 붓 결 을 섬세 하 고 희 게 하 는 포도산 이 풍부 해 특히 피부 미용 에 좋 다 . 보습 효과 에 좋 은 오트밀 을 함께 넣 어 사용 하 면 피부 가 더욱 촉촉 해진다 . 재료 포도 으깬 것 3 큰 술 , 오트밀 1 큰 술 . 만들 기 포도즙 에 오트밀 을 넣 고 잘 섞 은 뒤 오트밀 에 포도즙 이 스며들 어 걸쭉 한 상태 가 되 면 팩 한다 . 2 포도주 화장수 과일 에 함유 된 유기산 은 피부 미용 에 효과 적 이 므로 다량 의 유기산 이 포함 된 포도 와 사과 는 대표 적 인 미용 재료 이 다 . 백포도주 의 순한 수렴 효과 와 사과 식초 의 미용 효과 를 함께 얻 을 수 있 는 산 성 화장수 로 건성 , 지성 , 노화 피부 등 어느 피부 에 나 고루 사용 할 수 있 다 . 재료 포도주 400 ㎖, 사과 식초 100 ㎖, 글리세린 50 ㎖, 명반 ½ 작 은 술 , 꿀 1⅓ 큰 술 만들 기 포도주 와 사과 식초 를 4 : 1 의 비율 로 섞 은 뒤 글리세린 과 명반 을 넣 어 잘 섞 으며 녹인다 . 마지막 으로 꿀 을 넣 어 섞 은 후 병 에 담 아 냉장고 에 보관 하 며 사용 한다 . 3 포도 요구르트 팩 포도 에 함유 된 포도산 , 사과산 등 의 유기산 과 비타민 A , C 등 은 피부 표면 을 섬세 하 고 하얗 게 만들 어 주 는 역할 을 한다 . 포도당 은 피부 를 촉촉 하 게 만들 어 줘 여름철 땀 을 많이 흘려 건조 해진 피부 에 사용 하 면 좋 고 , 겨울철 하얀 각질 과 버짐 을 예방 하 는 데 도 효과 를 볼 수 있 다 . 재료 포도즙 3 큰 술 , 요구르트 1 작 은 술 , 밀가루 1 큰 술 , 물 2 큰 술 만들 기 껍질 째 포도즙 을 짠 뒤 준비 해 놓 은 분량 의 재료 들 을 넣 고 잘 섞 어 팩 을 만든다 . 4 여드름 완화 포도주 는 생혈 , 조혈 을 돕 기 때문 에 얼굴 에 생기 와 윤 이 나 게 한다 . 포도 차 를 매일 마시 면 피 가 맑 아 져 여드름 이 없 어 지 고 가려움증 이 있 는 사람 에게 좋 다 . 5 포도 더덕 팩 포도 에 함유 되 어 있 는 포도당 과 과당 , 펙틴 , 타닌 등 의 성분 과 더덕 에 풍부 한 사포닌 성분 이 피부 를 희 고 맑 게 해줌 과 동시 에 병든 피부 재생 에 탁월 한 효과 를 갖 는다 . 재료 포도 10 알 , 더덕 1 뿌리 , 곡물 가루 1 큰 술 만들 기 포도 는 알갱이 를 빼내 씨 를 없애 고 , 더덕 은 껍질 을 벗겨 깨끗이 씻 은 뒤 더덕 을 커터 에 넣 어 갈 다가 포도 를 넣 고 곱 게 간다 . 여기 에 곡물 가루 를 넣 고 고루 섞 어 팩 을 만든다 . 6 포도즙 다이어트 포도 는 질 좋 은 포도당 과 과당 으로 구성 된 건강 미용 과일 이 다 . 포도 요법 은 몸 안 의 이 물질 과 비 정상 적 인 세포 들 을 효과 적 으로 파괴 하 고 몸 안 에 남 아 있 는 독성 을 배출 시키 면서 새로운 건강 세포 들 을 만들 어 낸다 . 또한 칼로리 가 높 아 일 주일 동안 포도 와 물 만 먹 으면서 다이어트 를 하 는 데 효과 적 인 과일 이 다 . 유기산 이 많 은 몸 속 의 독소 를 없애 주 며 빈혈 과 암 을 예방 하 는 효과 도 있 어 일 주일 동안 꾸준히 하 면 살 도 빠지 고 위나 장 도 좋 아 진다 공유 하 기 글 요소