사용자 PC 에 해 를 끼칠 수 있 는 스크립트 를 차단 했 습니다 . 원본 글 을 보 시 려면 여기 를 클릭 하 세요 . - A 형 을 위한 차 A 형 의 특징 은 위산 분비 가 적 어 소화 가 잘 안 된다는 것 . 따라서 위산 분비 를 촉진 시키 는 커피 가 살빼 는데 효과 적 이 다 . ■ 커피 다이어트 커피 다이어트 의 핵심 은 바로 카페인 . 카페인 은 위산 분비 를 촉진 시키 고 혈청 내 콜레스테롤 을 감소 시켜 준다 , 단 몸 에 좋 은 콜레스테롤 까지 함께 제거 하 므로 동맥경화증 이나 심장 질환 이 있 는 사람 은 주의 할 것 . ■ 커피 제대로 마시 기 1 . 커피 에 설탕 이나 프림 을 타 지 않 고 찻잔 바닥 이 맑 게 비칠 정도 로 연하 게 탄다 . 2 . 아침 에 일어나 자마자 2 잔 마신다 -> 공복 에 마시 는 커피 ? 카페인 작용 을 두 배 로 증가 시킬 수 있 다 . 3 . 점심 식사 전 커피 2 잔 을 마신다 -> 위산 이 많이 분비 돼 소화 가 잘 된다 . 4 . 일 주일 에 한 번 사우나 를 해 주 며 , 시작 전 커피 한잔 도 잊 지 않 는다 . -> 커피 의 이뇨 작용 과 사우나 로 물살 을 없앨 수 있 다 . - B 형 을 위한 차 조심 성 이 많 고 미 적 감각 이 섬세 한 B 형 에게 커피 홍차 와 같 은 카페인 이 신경 을 자극 하 는 음료 는 피하 는 것 이 좋 다 . 식후 에 저 혈당 현상 을 보이 기 쉬운 혈액형 이 므로 혈당치 를 조절 하 는 인삼차 나 감초 차 를 마시 는 것 이 좋 다 . ■ 인삼차 다이어트 인삼차 는 신경 계 의 이로운 효과 를 지니 고 있 기 때문 에 B 형 에게 안성맞춤 . 적 은 양 으로 도 기운 을 내게 하 고 갈증 을 해소 해 주 어 다이어트 음료 로 는 더 할 나위 없 다 . ■ 인삼차 제대로 마시 기 1 . 공복 시 따뜻 하 게 데워 마신다 . -> 인삼 은 몸 에 열 을 나 게 해 칼로리 가 소모 된다 . 2 . 주전자 에 인삼 을 넣 고 은근 한 불 에 끓여 두 기 . -> 너무 센 불 에 끓이 면 인삼 성분 이 제대로 우러나 지 않 는다 . 3 . 꿀 이나 대추 는 절대 금물 -> 인삼차 의 칼로리 를 놓여 다이어트 에 역효과 - O 형 을 위한 차 소화 기능 과 면역 기능 이 활발 한 O 형 에게 는 소화기 를 진정 시키 고 노폐물 을 없애 줄 수 있 는 생강 , 민들레 , 오디 차 등 이 좋 다 . ■ 생강차 다이어트 생강차 는 성질 이 따뜻 하 고 맛 이 맵 다 . 따라서 위장 을 열 어 주 고 노폐물 을 없애 며 , 기운 을 뻗 어 나가 게 해 주 는 차 라 할 수 있 다 . 단 , 열 이 많 은 음료 이 므로 허약 하 고 몸 이 뜨거운 사람 은 피하 는 것 이 좋 다 . ■ 생강차 제대로 마시 기 1 . 생강 을 얇 게 썰 어 물 과 함께 달인다 -> 다이어트 차이 므로 설탕 은 넣 지 않 는다 . 2 . 하루 3 번 , 식후 에 마신다 -> 열 이 많 고 매운 맛 이 강해 자주 마시 는 것 은 좋 지 않 다 . 3 . 특히 , 겨울 추울 때 뜨겁 게 마시 면 몸 이 금새 따뜻 해진다 . 4 . 몸 에 열 이 많 은 사람 은 금물 - AB 형 을 위한 차 AB 형 은 A 형 과 마찬가지 로 위산 의 분비 량 이 적 은 것 이 특징 . 카페인 이 있 는 적포도주 나 레몬 즙 이 신진대사 를 돕 는다 . 그러나 커피 는 하루 에 1 ~ 2 잔 정도 가 적당 하 며 AB 형 에게 가장 적당 한 차 는 녹차 라 할 수 있 다 . ■ 녹차 다이어트 녹차 는 면역 체계 를 높여 주 는 차 . 카페인 은 위산 의 분비 를 높여 주 고 철분 을 제공 해 빈 형 을 예방 해 준다 . 머리 를 맑 게 해 주 며 , 카드 늄 , 크롬 등 의 중금속 을 몸 밖 으로 배출 해 주 는 효과 가 있 다 . 이러 한 이뇨 작용 과 지방분 해 효과 로 살 이 빠진다 . ■ 녹차 제대로 마시 기 1 . 아침 에 일어나 공복 에 차가운 녹차 한잔 마시 기 -> 밤새 축적 된 점액 을 씻 어 내 는 효과 가 있 다 . 2 . 녹차 잎 은 한 번 에 10 g 씩 그냥 씹 어 먹 는다 . -> 녹차 잎 은 섬유질 이 이뇨 작용 을 촉진 한다 . 3 . 물 대신 수수 로 녹차 를 마신다 . -> 혈액 순환 이 안 돼 살찌 는 사람 에게 좋 다 .