단식 의 효과 단식 중 에 는 여러 가지 활동 을 하 기 위한 에너지 를 외부 에서 취할 수 가 없 습니다 . 따라서 저장 해 둔 영양 을 사용 하 지 않 으면 안 됩니다 . 그렇게 되 면 모든 근육 이나 내장 의 틈 과 틈 사이 에서 영양분 을 끌어내 기 위해 혈액 이 몸 전체 를 빠짐없이 돌 기 마련 입니다 . 혈액 은 저장 된 영양 뿐 만 아니 라 체류 되 어 있 는 독소 까지 도 끌어내 게 됩니다 . 위장 과 대소장 ( 숙변 제거 ) 음식물 이 들어가 지 않 으므로 위장 은 수축 되 어 위 확장 이나 위하 수는 자연히 치유 됩니다 . 장 역시 수축 하 게 됩니다 . 그렇게 되 면 장벽 에 여러 해 동안 달라 붙 어 있 던 숙변 이 조금 씩 벗겨져 나오 게 됩니다 . 그리고 위 와 장 사이 의 이상 을 바로 잡 아 줍니다 . 변의 정체 때문 에 마비 를 일으키 거나 거대 결장 및 이완 된 결장 을 일으켰 던 장 이 정상 화 됩니다 . 각종 궤양 이 쾌유 되 고 , 새로 생긴 장간막 때문 에 일어나 는 여러 가지 이상 이 해소 된다 . 게실 도 사라지 게 됩니다 . 비대 해 지 거나 굳 은 간장 은 축소 되 고 부드러워 집니다 . 림프선 림프선 은 독물 이나 세균 을 씻 어 내 는 일 , 림프관 에 끼여 있 는 독물 과 세균 의 소독 에 전력 을 기울일 수 가 있 습니다 . 따라서 림프선 의 종창 이나 염증 도 없 어 집니다 . 혈액 단식 중 에 는 영양 공급 이 끊 어 지 므로 혈액 이 맑 아 지 고 그 유동 성 도 증가 하 게 됩니다 . 그렇게 되 면 조직 의 구석구석 까지 피 가 돌 게 되 어 혈액 량 이 최저 필요량 이 되 므로 고 혈압 환자 도 뇌일혈 의 위험 도 면할 수 있 습니다 . 게실 게실 은 단식 이나 생식 외 에 는 치유 할 방법 이 없 습니다 . 게실 의 속 은 주로 흑 변이 라고 하 는 핏덩어리 이 며 , 중첩 부분 에 도 여러 가지 모양 의 숙변 이 정체 되 어 있 는데 이것 이 늘어나 본래 의 모양 이 되 면 이 숙변 도 제거 되 어 버립니다 . 중년 여성 의 경우 단식 을 시작 하 고 일 주일 정도 지나 면 많 은 출혈 이 있 을 수 있 는 것 이 보통 인데 , 이것 도 자궁 이나 그 밖 의 다른 부분 이 회복 되 는 기미 입니다 . 지방 우리 인체 의 영양 은 대부분 포도당 화 되 어서 흡수 됩니다 . 한국인 의 먹거리 는 곡기 이 므로 , 다시 말 해서 70 - 80 % 는 탄수화물 이 며 , 이것 은 포도당 화 되 어 흡수 됩니다 . 그런데 , 곡기 를 끊 으면 12 시간 안 에 포도당 은 몸 에서 다 소멸 하 며 지방 이 에너지 화 되 기 시작 합니다 . 이때 인체 내 에 있 는 케토 톱 이 라 하 는 호르몬 이 분비 가 되 면서 지방 을 연소 시키 게 됩니다 . 지방 을 에너지 로 계산 하 면 2 - 3 개월 정도 는 음식 을 복용 하 지 않 아도 우리 인체 에 큰 해 는 없 습니다 . 단 식시 주 의 사항 - 회충약 복용 ( 단 , 생소 금단 식시 필요 없 음 ) - 머리 손질 , 손톱 , 발톱 , 목욕 실시 - 냉수욕 ( 냉온 욕 ) 매일 실시 - 등산 ( 산보 ) 매일 실시 - 몸 을 천천히 움직일 것 - 급격 한 동작 금지 - 내 의 자주 갈아입 을 것 - 생리 관계 상담 - 피부 알레르기 반응 미리 상담 - 단식 중 제 증상 ( 명현 현상 : 호전 반응 ) - 치약 , 비누 , 샴푸 , 린스 , 화장품 , 중성 세제 사용 일체 금지 ( 설겆이 , 세탁 시 고무장갑 사용 할 것 ) - 비누 대용품 : 목욕 소금 - 칫솔 부드러운 것 사용 ( 하루 3 ~ 4 회 이상 ) - 손가락 , 가제 수건 - 주부 들 요리 시간 맞출 때 주의 할 것 - 신경 예민 관계 : 명상 , 호흡 - 생수 2 되 이상 마실 것 ( 급하 게 마시 거나 찬물 은 금함 ) - 요가 수련 빠지 지 말 것 - 단식 중 약물 투여 일체 금지 ( 생명 과 직결 ) 단식 중 가족 이나 주위 사람 들 의 협조 , 도움 을 구할 것 - 병 치유 와 단식 성공 에 대한 확실 한 신념 과 믿음 을 가질 것 - 관장 은 매일 할 것 ( 단 , 생 소금 단식 은 제외 ) - 명상 은 아침 , 저녁 으로 한다 . 단식 의 방법 단식 원 은 기본 적 으로 생수 단식 을 기준 합니다 . 그러나 물 에 대한 이해 가 없 는 단식법 은 잘못 된 생수 단식법 입니다 . 깨끗 한 물 이 인체 에 흡수 되 어 신장 기능 이나 순환기 ( 혈관 내 노폐물 ) 을 개선 할 수 있 는 물 을 복용 하 는 것 이 기본 입니다 . 그래서 우리 문화 연구소 팀 이 오랜 연구 와 경험 의 결과 , 정수기 로 정수 된 물 을 다시 끓여 수증기 를 냉각 시키 는 방식 을 통해 만들 어 진 증류수 를 사용 한 후 신장 기능 뿐 아니 라 순환 기계통 에 확실 한 효과 를 보였으며 , 이 물 이 이슬 의 생성 원리 와 같 은 물 이 기에 이슬 물 이 라고 말 하 며 , 이슬 물 단식법 이 가장 기본 이 되 는 단식법 입니다 . 또한 단식 하 는 사람 이 의지 가 약해서 생수 단식 을 해낼 수 없 을 때 와 탈수 현상 을 막 는 단식법 들 이 여러 가지 가 있 습니다 . 그 뿐 만 아니 라 , 부종 형비 만 , 지방 형비 만 , 근육 형비 만 , 어린이 ( 유전 적 ) 비 만 , 스트레스 성 비 만 , 산후 비만 등 비만형 에 따른 다이어트 단식 프로그램 과 질환 에 다른 단식 프로그램 이 있 습니다 . 이러 한 변형 된 다이어트 프로그램 들 은 단식 의 성공 율 을 더욱 끌 어 올리 며 , 단식 의 목적 을 더욱 잘 이루 어 내 는 데 많 은 효과 를 나타내 고 있 습니다 . 출처 : 본인 작성 공유 하 기 글 요소