1821 년 겨울 . 나폴레옹 군대 가 러시아 로부터 퇴각 할 때 적 의 공격 으로 죽 은 자 보다 극심 한 추위 속 에 동사 한 병사 들 이 더 많 았 는데 , 그 중 에서 도 대머리 병사 들 의 사망 률 이 높 았 다는 말 이 있 다 . 우리 건강 에서 ‘ 머리카락 ’ 의 중요 성 을 새삼 느끼 게 하 는 역사 속 이야기 다 . 머리카락 은 우리 몸 에 있 는 털 가운데 가장 많 은 양 으로 , 머리 피부 가 외부 와 직접 적 으로 마찰 되 는 것 을 막 고 외부 의 온도 변화 로부터 두 개 골 과 중요 한 뇌 를 보호 하 는 갑옷 과 같 은 역할 을 한다 . 다리 등 다른 부위 에 난 털 은 갖가지 제모 방법 을 이용 해 제거 하 지만 , 머리카락 을 일부러 없애 지 는 않 는 것 도 머리카락 이 단순 미 적 인 차원 을 떠나 신체 보호 의 역할 을 든든히 해내 기 때문 이 아닐까 . ◇ 여성 탈모 , 남 의 이야기 가 아니 다 = 이렇게 중요 한 보호막 역할 의 머리카락 이 위협 받 고 있 다 . 남성 들 만 의 고민거리 에서 벗어나 점차 많 은 여성 들 의 적 이 되 어 버린 탈모 . 여성 들 의 경우 , 머리 를 묶 거나 습관 적 으로 당기 기 , 파마 나 염색 , 드라이 사용 등 남성 들 에 비해 모발 손상 및 자극 이 많 아 탈모 발생 률 이 특히 높 다 . 또 , 많 은 여성 들 의 경우 , 주체 할 수 없이 빠지 는 머리카락 때문 에 마음 앓 이 를 하 고 있 으며 , 탈모 를 경험 한 대부분 의 여성 들 은 희 게 드러난 두피 로 인해 대인 기피 증 , 우울증 등 극도 의 스트레스 를 호소 하 는 등 탈모 가 여성 들 의 정신 건강 에 도 영향 을 미치 고 있 다 . 인터넷 쇼핑몰 디 앤 샵 ( d & shop ) 의 조사 결과 , 40 ∼ 50 대 남성 들 의 전유물 로 알려진 탈모 , 비듬 관련 제품 소비자 의 60 % 가 여성 인 것 으로 나타났 다 . 이 는 탈모 에 있 어 남녀 의 구분 이 사라졌 음 을 시사 함 과 동시 에 과도 한 스트레스 와 서구 화 된 식습관 으로 인해 탈모 가 더 이상 남 의 이야기 가 아닌 현대인 모두 의 문제 가 되 고 있 다는 뜻 이 다 . 여성 탈모 의 경우 , 탈모 의 양상 또한 남성 과 다르 게 나타난다 . 남성 탈모 는 이마 가 넓 어 지 기 시작 해서 이마 옆 부위 가 위쪽 으로 더 올라가 M 자 모양 으로 진행 되 지만 , 여성 은 정수리 부근 에서 탈모 가 나타나 기 시작 해서 앞 머리 가 둥글 게 연모 화 하 여 머리 밑 이 드러나 지만 헤어 라인 의 경계 를 벗어나 지 는 않 는다 . ◇ 여성 탈모 의 원인 = 일반인 의 경우 , 일 일 50 ∼ 70 개 의 머리카락 이 빠지 고 또 새로 나 면서 일정량 이 유지 되 는데 , 빠지 는 머리카락 수 가 증가 하 면서 탈모 가 시작 된다 . 이러 한 탈모 의 요인 은 크 게 내 적 요인 과 외 적 요인 으로 구분 되 는데 , 먼저 내 적 요인 으로 는 호르몬 분비 이상 , 누적 된 스트레스 , 잘 못 된 식생활 , 다이어트 로 인한 영양 부족 등 에 의한 두피 손상 이 대표 적 이 다 . 외 적 요인 으로 는 대기 오염 으로 인한 각종 먼지 , 유해 중금속 , 화학 성분 의 비누 와 샴푸 사용 , 지나친 염색 과 펌 , 스타일링 제 등 으로 두피 에 상처 및 손상 을 발생 시키 는 요인 을 말 한다 . 특히 , 여성 탈모 의 경우 , 여성 호르몬 인 에스트로겐 과 남성 호르몬 인 안드로겐 의 호르몬 균형 이 깨져 과다 분비 되 면서 탈모 증세 가 나타나 는데 , 피임약 의 남용 과 과도 한 다이어트 로 인해 남성 호르몬 인 비 촉진 으로 인한 탈모 나 과도 한 스트레스 등 에 의해 좌우 된다고 볼 수 있 다 . ◇ 여성 탈모 의 대표 적 현상 = 여성 의 탈모 현상 에 는 몇 가지 특징 이 있 다 . 가장 대표 적 인 것 이 휴지기 탈모증 . 모발 이 정상 적 인 주기 를 다 채우 지 못하 고 급속히 휴지기 모발 로 이행 , 탈모 가 되 는 질환 이 다 . 휴지기 탈모증 의 원인 으로 육체 적 · 정신 적 스트레스 를 꼽 을 수 있 으며 , 내분비 질환 , 영양 상태 의 불 균형 , 약물 등 이 있 다 . 탈모 는 이런 원인 이 될 만 한 사건 이 있 은 후 , 2 ∼ 4 개월 이 지난 후 시작 되 어 다시 수개월 후 에 서서히 회복 되 는 증세 를 보이 는데 , 출산 직후 산모 의 머리카락 이 급격히 빠지 다가 , 몇 개월 후 저절로 회복 되 는 경우 가 대표 적 인 휴지기 탈모증 의 예 라 하 겠 다 . 두 번 째 는 여성 형 대머리 다 . 여성 도 대머리 유전 인자 를 가지 고 있 기 때문 에 , 나이 가 들 면서 머리 숱 이 계속 감소 되 는 경우 대머리 를 의심 해 봐야 한다 . 그러나 여성 의 경우 , 탈모 가 진행 되 어도 두피 모발 경계선 은 유지 되 어 앞이마 로부터 1 cm 정도 는 정상 으로 보이 고 그 뒷부분 의 모발 이 가늘 어 지 고 빠지 게 된다 . 그래서 나이 가 들 수록 , 머리 가 많이 빠지 고 뒷부분 에 비해 정수리 에서 앞쪽 부위 의 모발 이 숱 이 적 고 가늘 어 진다면 , 유전 에 의한 여성 형 대머리 를 의심 해 봐야 한다 . 남성 대머리 의 경우 복 용약 과 바르 는 약 으로 진행 을 막 을 수 있 는 반면 , 여성 형 대머리 는 탈모 방지 를 위한 확실 한 치료 방법 이 없 으며 , 발모제 를 사용 하 면서 두피 관리 를 통해 탈모 를 방지 해야 한다 . 세 번 째 는 원형 탈모증 이 다 . 모발 의 일부 가 동그랗 게 빠지 는 경우 로 , 전 인구 의 1 . 7 % 는 일생 중 한 번 원형 탈모증 을 경험 한다 . 동전 모양 으로 작 게 탈모 가 생겼 다가 저절로 회복 이 되 는 경우 도 있 으나 , 심한 경우 모발 이 모두 빠질 수 있 고 , 머리 털 뿐 만 아니 라 눈썹 이나 그 외 몸 의 털 이 다 빠질 수 도 있 다 . 원형 탈모증 은 다른 원인 의 탈모증 과 다르 게 초기 에 급속히 진행 될 수 있 고 , 주사 나 바르 는 약 또는 면역 치료 등 이 필요 하 므로 , 의심 되 면 피부과 를 찾 아 진단 을 받 고 치료 를 해야 한다 . 이 밖 에 도 지루 형 탈모증 , 발모 벽 , 견인성 탈모증 , 생장기 탈모증 , 압박 성 탈모 , 모간 의 이상 으로 생기 는 탈모 등 이 있 다 . 먼저 지루 형 탈모 는 두피 에 지루 성 피부염 이 있 는 경우 홍반 , 가려움 , 비듬 이 생길 수 있 는데 이런 증상 을 방치 할 경우 모발 이 가늘 어 지 고 탈모 가 일어나 는 것 을 말 한다 . 발모 벽 은 머리 를 습관 적 으로 뜯 어서 생기 는 탈모 로 , 환자 자신 은 인식 하 지 못하 거나 그런 습관 을 부인 하 는 경우 가 많 다 . 정신과 적 상담 이 필요 한 질환 이 다 . 견인성 탈모 는 머리 를 묶 거나 파마 를 할 때 물리 적 압력 에 의해 두피 에 지속 적 인 견인력 이 작용 함 에 따라 발생 하 는 탈모 로 견인력 이 없 어 지 면 자연 적 으로 회복 된다 . 생장기 탈모 는 두피 에 방사선 치료 를 받 거나 전신 적 항암 치료 를 받 을 때 생기 는 탈모 다 . 드물 게 독성 물질 에 노출 되 거나 심한 단백질 영양 부족 때 도 생길 수 있 다 . 압박 성 탈모 는 전신 마취 후 또는 만성 질환 으로 오래 누워 있 는 경우 압박 을 받 는 후두부 에 생기 는 부분 적 인 탈모 , 모간 의 이상 으로 생기 는 탈모 는 헤어 드라이 기 사용 으로 모발 에 손상 이 생겨 잘 부러지 는 경우 화학 적 자극 으로 또는 선천성 질환 으로 모발 이 약해서 잘 부서지 기 때문 에 생기 는 탈모 를 각각 가리킨다 . ◇ 여성 탈모 의 예방 과 치료 = 탈모 가 이미 진행 중 이 거나 , 탈모 를 의심 할 만 한 증상 이 있 는 경우 , 전문가 와 의 상담 을 통해 두피 와 모발 에 발생 한 문제점 및 평소 건강 상태 와 라이프 스타일 을 점검 받 아 탈모 의 악화 를 방지 하 는 것 이 무엇 보다 도 시급 하 다 . 일반 적 으로 병원 을 찾 을 경우 , 상담 과 모발 진단 기 등 의 검사 를 통해 두피 상태 파악 과 정확 한 탈모 의 원인 , 두피 의 문제점 등 을 진단 받 을 수 있 으며 , 진단 내용 을 기초 로 관리 프로그램 등 의 처방 결과 를 받 을 수 있 다 . 상태 의 정도 에 따라서 는 단순 관리 뿐 만 아니 라 각종 치료 가 필요 한 때 도 있 다 . ◇ 탈모 방지 에 좋 은 습관 = 헤어 드라이어 는 두피 쪽 이 아닌 모발 쪽 으로 향하 도록 한다 . 빗 은 끝 이 둥글 어 두피 에 자극 이 덜 한 것 을 사용 한다 . 빗질 은 모발 끝 부분 을 빗 은 후 점점 위쪽 에서 빗 어 내린다 . 머리 를 너무 잡아당겨 묶 지 않 는다 . 되 도록 열 을 가하 는 스타일링 도구 는 최소한 으로 줄인다 . 양손 으로 머리 를 껴안 는 형태 로 전체 에 걸쳐서 가볍 게 주무른다 . 이 때 손가락 으로 두피 를 눌러 주 는 것 이 중요 하 다 . 충분히 문지르 고 나 면 손 끝 으로 두드리 기 시작 한다 . 손가락 을 세워서 머리 전체 를 손가락 끝 으로 두드린다 . 다만 손톱 끝 이 두피 에 닿 지 않 도록 주의 한다 . 머리 전체 에 댄 손가락 으로 두피 를 살짝 꼬집 듯이 잡아당긴다 . 공유 하 기 글 요소