@ ohYJ 정답 은 없 습니다 . 특히 성인 의 경우 그동안 걸어온 고착 화 된 길 이 있 기 때문 에 정해진 방법 이 있 다고 해도 특정 개인 에게 는 맞 지 않 을 수 있 습니다 . 전문가 들 이 몇 가지 방법 이나 조언 을 제안 할 수 있 으나 개인 에 맞 게 변형 해서 적용 하 는 지혜 가 필요 합니다 . 그동안 살아온 날 들 을 책임져야 하 는 것 도 있 어서 새로운 길 을 찾 기 가 더 어려운 것 이 겠 죠 . 다양 한 방법 들 은 앞 으로 사례 와 함께 써볼 생각 입니다 .