◀ 엄지발가락 이 휘 고 뼈 가 튀어나온 무 지외 반증 의 전형 적 인 증상 . ㆍ ‘ 못생긴 발 ’ 탓 하 다 병 키워 ㆍ비 정상 적 보행 은 물론 허리 까지 스트레스 유발 ㆍ수술 뒤 복합 약물 투여 땐 통증 최소 화 재발 률 ↓‘ 제 2 의 심장 ’ 이 라 일컬 어 지 는 발 이 혹사 당하 고 있 다 . 패션 과 미용 에 대한 관심 이 커지 면서 하이힐 처럼 굽 이 좁 고 높 은 신발 을 신어 엄지발가락 이 새끼발가락 쪽 으로 휘 는 무 지외 반증 이 늘어나 는 추세 다 . 발 을 땅 에 디디 면 송곳 을 밟 는 것 처럼 찌릿찌릿 아픈 무 지외 반증 은 심한 경우 수술 을 받 아야 한다 . 백화점 점원 으로 오랫동안 일 해 온 박미숙 씨 ( 37 · 여 ) 는 직업 특성 상 항상 하이힐 을 신 고 오래 서 있 어야 한다 . 평소 무리 를 하 면 발 에 통증 이 있 기 는 했 지만 얼마 전 부터 는 발 의 변형 이 심해 지 면서 통증 으로 오래 서 있 기 조차 어려워졌 다 . 발 은 물론 무릎 까지 통증 이 오 는 것 같 아 결국 병원 을 찾 았 다 . 박 씨 의 병명 은 무 지외 반증 으로 , 발 의 변형 이 심해 수술 이 필요 한 상태 였 다 . 일 을 쉴 수 없 어 주말 을 이용 해 통증 을 획기적으로 줄인 무 지외 반증 수술 을 받 았 다 . 무 지외 반증 이 라는 말 은 아직 도 대부분 의 사람 들 에게 는 생소 한 병명 이 다 . 무 지외 반증 을 갖 고 있 는 사람 들 이 많 지만 병 이 라는 인식 없이 그냥 “ 못생긴 발 탓 에 발 여기저기 가 아프 구나 ” 하 며 지내 게 되 는 경우 가 대부분 이 다 . 연세 사랑 병원 족부 센터 에서 박의현 정형외과 전문의 가 여성 환자 의 무 지외 반증 상태 를 진단 하 고 있 다 . 무 지외 반증 은 엄지발가락 이 새끼발가락 쪽 으로 돌아가 면서 내측 이 돌출 되 는 질환 이 다 . 대부분 의 무 지외 반증 은 부모 로부터 의 유전 적 영향 이 강한 만큼 점점 진행 하 게 되 는 경우 가 많 은데 , 엄지발가락 이 정상 적 기능 을 못 하 기 때문 에 비 정상 적 인 보행 을 하 게 된다 . 이 는 발목 및 무릎 , 허리 에 엄청난 스트레스 를 가해 이 차 적 인 질환 까지 유발 하 게 된다 . 무 지외 반증 이 발생 해 증상 이 나타나 게 되 면 초기 엔 볼 이 넓 은 신발 이나 보조 기 를 이용 하 여 치료 를 시도 해 볼 수 있 으나 , 이 는 대부분 수술 시기 를 늦추 는 정도 만 의의 가 있 으며 완치 에 이르지 는 못한다 . 무 지외 반증 의 치료 는 다른 질환 들 과 는 달리 대부분 수술 적 치료 가 주 를 이루 게 된다 . 하지만 과거 에 는 튀어나온 부분 만 을 절제 하 고 연부 조직 만 을 재건 하 여 재발 되 는 경우 가 아주 많 았 고 , 수술 후 의 심한 통증 이 두려워 적절 한 치료 를 받 지 못하 고 방치 하 는 경우 가 많 았 다 . 하지만 최근 엔 수술 법 의 발전 으로 무 지외 반증 수술 후 재발 은 획기적으로 감소 하 였 고 , 무 지외 반증 수술 시 수술 부위 에 통증 을 최소 화 하 는 복합 약물 주사 투여 로 수술 당일 밤 에 도 대부분 의 환자 들 이 심한 통증 을 느끼 지 않 고 편안 하 게 잠 을 잘 수 있 게 되 었 다 . 연세 사랑 병원 족부 센터 박의현 소장 은 “ 점차 각광 을 받 고 있 는 이 복합 약물 은 수술 부위 주사 로 인한 합병증 이 거의 없 으며 , 가장 심한 통증 을 느끼 게 되 는 수술 당일 및 수술 후 이틀 정도 까지 심한 통증 을 느끼 지 않 게 도와 주 므로 그만큼 병원 입원 기간 이 단축 되 고 걷 는 운동 을 빨리 할 수 있 다 ” 고 설명 했 다 . 실제로 연세 사랑 병원 에서 2007 년 부터 무 지외 반증 으로 수술 을 받 은 환자 중 통증 을 최소 화 하 는 복합 약물 주사 를 투여 받 은 30 명 의 환자 와 받 지 않 은 30 명 의 환자 를 대상 으로 수술 후 통증 에 대한 정도 를 비교 한 결과 , 주사 를 투여 받 은 군 에서 수술 당일 및 다음 날 까지 통증 이 월등히 적 은 것 으로 조사 됐 다 . 박 소장 에 따르 면 최근 의 무 지외 반증 수술 은 재발 률 이 획기적으로 감소 하 였으며 병원 입원 기간 도 2 ~ 3 일 정도 로 단축 됐 다 . 또 수술 후 특수 신발 착용 으로 깁스 나 목발 보행 이 필요 치 않 고 , 약간 의 불편 함 은 있 지만 일상 생활 이 모두 가능 하 게 되 었 으며 , 뼈 를 다루 는 수술 이 라 수술 후 통증 이 심할 것 이 라는 두려움 도 수술 부위 특수 주사 투여 로 많이 해소 되 었 다 . - 발 질환 예방 습관 -▲ 본인 의 발 볼 과 길이 에 맞 는 신발 을 선택 한다 . 신발 선택 시 발 앞쪽 에 약간 의 여유 공간 이 있 어야 하 며 오후 에 신발 을 고르 는 것 이 좋 다 . ▲ 하이힐 은 뒷굽 이 3 ㎝ 를 넘 지 않 는 것 이 좋 으며 , 신발 앞쪽 이 너무 좁 은 것 은 해 롭 다 . ▲ 중간 중간 뭉쳐진 발 을 풀 어 주 기 위해 발가락 및 발목 모두 좌우 , 전후 로 운동 해 준다 . ▲ 하이힐 을 피할 수 없 다면 일 주일 에 몇 번 은 편한 신발 로 갈 아 신 으며 , 회사 출근 한 후 에 는 가능 한 한 편한 신발 로 갈 아 신 는다 . ▲ 갑자기 무리 한 운동 을 하 지 않 는다 . 갑자기 운동 을 시작 할 경우 에 는 서서히 단계 적 으로 운동 의 강도 를 높인다 . ▲ 교사 나 백화점 · 마트 종사자 등 많 은 시간 동안 서 있 는 직업 을 가진 사람 은 1 시간 정도 마다 스트레칭 으로 족 저근 과 장딴지 근육 을 이완 시켜 준다 . ▲ 비만 인 경우 항상 유의 하 고 , 갑자기 체중 이 늘어난 사람 은 심한 운동 을 피하 고 단기간 에 살 을 빼 기 위한 급격 한 다이어트 를 피한다 . ▲ 조깅 이나 마라톤 을 하 는 경우 에 는 신발 과 신발 깔창 을 기능 성 이 좋 은 것 으로 보강 하 고 , 너무 딱딱 하 고 포장 이 잘 된 곳 에서 달리 는 것 을 삼가 는 것 이 좋 다 . < 박효순 기자 anytoc @ kyunghyang . com >- 경향신문 이 만드 는 生 生 스포츠 ! 스포츠 칸 , 구독 신청 ( http : / / smile . khan . co . kr ) -ⓒ 스포츠 칸 & 경향닷컴 ( http : / / sports . khan . co . kr ) , 무단 전재 및 재 배포 금지