간 해독 에 효과 적 인 간 에 좋 은 음식 간 ( 肝 ) 은 장기 ( 臟器 ) 들 중 에 장군 ( 將軍 ) 이 다 . ‘ 생각 하 는 장기 ’ 라는 별명 도 가지 고 있 다 . 외부 에서 침입 하 는 각종 해악 에 대한 방어 를 총 지휘 , 체 내외 를 고루 보호 하 는 지략 이 있 다는 뜻 이 다 이런 칭송 에 걸맞 게 흔히 호탕 하 고 담력 큰 이 를 ‘ 간 큰 사람 ’ 이라고 부르 기 도 한다 . 아프 거나 병 이 나 도 엄살 이 없 는 대신 , 묵묵 하 게 자신 의 할 일 을 다 해 내 는 간 의 우직 함 이 인정 을 받 는 대목 이 다 . 그러나 간 은 평소 말 이 없 는 탓 에 담배 나 술 등 각종 유해물 에 해코지 당할 수 밖에 없 다 . 그렇 다면 간 을 ‘ 키우 는 ’ 방법 을 고려 해 보 는 것 도 좋 겠 다 얼굴색 이 검푸르 죽죽 해 지 거나 쉬 피로 를 느끼 면 간 이 약해졌 다는 증거 다 . 이 때 추천 되 는 음식 이 바지락 과 부추 다 . 바지락 은 양질 의 단백질 과 비타민 B , 칼슘 , 철분 등 이 풍부 해 간 기능 향상 에 효과 가 있 다 . 이 때 추천 되 는 음식 이 바지락 과 부추 다 . 바지락 은 양질 의 단백질 과 비타민 B , 칼슘 , 철분 등 이 풍부 해 간 기능 향상 에 효과 가 있 다 . 생선 우유 간 치즈 녹색 채소 콩 등 을 골고루 먹 는 것 이 방법 . 단백질 소모 를 막 기 위한 탄수화물 의 공급 도 필수 다 . 이때 전반 적 인 건강 을 고려 해 현미밥 을 밥상 에 올리 면 더욱 좋 다간 질환 경력 이 있 는 사람 은 통상 입맛 을 잃 는 경우 가 많 아 이때 는 음식 을 약간 차 게 하 는 것 이 좋 다 . 맛 이 달 게 느껴져 먹 기 가 쉽 다 양 도 소량 씩 하루 4 ~ 5 회 로 자주 섭취 하 는 것 이 좋 다 . 밥상 을 물린 후 에 는 사철 쑥차 를 권한다 . 새 잎 을 말려 물 에 우려낸 사철쑥 차 는 담즙 을 도와 황달 을 동반 한 간염 치료 에 효과 가 있 는 것 으로 전해진다 간 해독 간 의 이상 간 의 이상 은 흔히 몸 에 자각 증상 으로 나타난다 . 아주 심해 지 기 전 에 는 몸 에 신호 를 심하 게 보내 지 않 기 에 조그만 변화 도 자신 의 간 에 이상 이 있 는 것 은 아닌가 하 고 간 해독 에 관한 점검 을 해 보 는 것 이 좋 다 . 간 에 무리 가 오 면 일반 적 으로 나타나 는 증상 들 로서 우선 근육 의 변화 가 있 다 . 근육 자체 가 피로 를 쉽 게 느끼 고 나른 함 을 자주 느끼 는 것 이 다 . 그래서 주말 에 쉬 고 싶 어 하 는 경우 가 많 다 . 어느 날 가장 이 밖 에 나가 는 것 을 싫어하 며 무조건 쉬 고 싶 어 한다면 혹은 아침 에 출근 하 기 를 싫어한다면 간 의 무리 를 한번 의심 해 봐야 한다 간 해독 의 효과 지방간 알콜 성 지방간 해소 숙 췻감소 만성 피 로 숙변 제거 비 만 해소 콜레스테롤 저하 입 냄새 해소 간 해독 프로그램 단 하루 만 으로 도 배설물 을 통하 여 빠져 나온 체내 의 노폐물 을 본인 이 직접 확인 할 수 있 다 . 효과 가 매우 빠르 다 간 해독 프로그램 을 하 면 혈색 이 좋 다는 말 을 듣 게 되 며 간 해독 과 함께 다이어트 를 하 면 다이어트 의 효과 가 증대 된다 또한 피곤 한 몸 이 가뿐 하 며 침침 한 눈 이 밝 아 진다 담즙 의 제조 및 배출 혈액 속 의 적혈구 는 120 일 정도 지나 면 죽 은 피 ( 어혈 ) 가 되 는데 간 은 이것 을 원료 로 담즙산 을 생성 하 고 담즙 을 합성 하 여 모세 담관 과 세 담관 을 거쳐 간 밖 으로 배출 한다 . 간혹 간 이나 담관 에 담석 이 생겨 담즙 이 잘 배출 되 지 않 으면 황달 이 발생 하 며 지방 소화 에 장애 를 초래 한다 . 담즙 은 지방 의 소화 흡수 에 중요 하 다 소화 흡수 된 음식물 의 영양물질 로 의 변환 섭취 한 음식물 은 위장 에 소화 흡수 되 어 간 으로 운반 되 는 데 간 에서 그대로 또는 다른 물질 로 변화 되 어 다른 기관 으로 보내 지 거나 간 에 저장 된다 . 몸 에 들어온 각종 약물 대사 후 배출 몸 에 들어온 각종 약물 들 은 간 에서 다른 물질 로 변화 되 어 작용 이 달라지 며 배설 될 수 있 는 형태 로 변화 되 어 소변 또는 담즙 을 통해 배설 된다 . 알코올 도 간 에서 대사 되 어 분해 되 는데 이러 한 해독 작용 은 간 의 중요 한 기능 이 다 . 특히 음주 나 스트레스 로 인해 간기능 이 허약 해져 쉽 게 피곤 하 고 얼굴 이 시커멓 게 변한 사람 , 성 기능 이 약해 지 고 성욕 이 떨어지 는 남녀 , 신경 이 예민 하 고 쉽 게 피로 를 느끼 는 사람 , 항상 눈 이 침침 한 사람 , 머리 가 무겁 고 어지러움 증상 이 있 는 사람 들 이 라면 꼭 복용 을 하 시 는 것 이 좋 습니다 공유 하 기 글 요소