현대인 들 의 고질병 , 목 디스크 를 치료 하 는 방법 은 ? # 역삼역 척추 병원 스마트폰 의 발달 로 인해 목 질환 을 앓 는 사람 들 이 증가 하 고 있 습니다 . 이 처럼 건강 보험 심사 평가 원 자료 에 따르 면 목 디스크 로 인해서 병원 을 방문 하 고 있 는 수 가 2014 년 87 만 여 명 에서 2017 년 93 만 여 명 으로 약 6 만 명 가량 증가 하 고 있 습니다 . 이 는 스마트폰 의 고성능 화 , 대형 화 와 비례 하 여 환자 가 증가 하 고 있 다는 뜻 이 며 , 스마트폰 의 고성 능화 가 되 어 감 에 따라 컴퓨터 를 이용 하 는 시간 보다 스마트폰 을 이용 하 는 시간 이 늘어나 고 스마트폰 으로 업무 를 하 며 , 신문 을 보 고 책 을 보 고 영화 를 보 고 있 으며 , 스마트폰 을 보 며 무 의식 적 으로 목 을 숙이 고 집중 하 다 보 면 잘못 된 자세 로 인해서 목 질환 이 생기 는 것 으로 목 디스크 의 환자 수 가 크 게 증가 하 고 있 어 주의 가 필요 합니다 . 목 디스크 란 ? 목 디스크 는 경추 뼈 사이 에 위치 한 원반 형태 의 구조물 인 추간판 이 제 위치 에서 탈출 하 면서 주변 신경 을 압박 하 는 질환 을 말 합니다 . 이 는 목 의 움직임 을 원활 하 게 하 고 충격 을 흡수 해 주 는 역할 을 하 는 추간판 에 지속 적 인 자극 이 가해 지 고 , 내부 의 수 핵 이 빠져 나와 신경 을 누르 면서 통증 을 유발 하 게 됩니다 . 목 디스크 가 발병 하 는 원인 은 ? 목 디스크 의 원인 은 크 게 두 가지 로 볼 수 있 는데 , 첫 번 째 는 교통사고 나 외상 등 의 편 타성 손상 에 의한 것 이 고 , 두 번 째 원인 으로 는 퇴행 성 변화 에 의해서 추간판 의 수분 이 감소 하 면서 탄성력 을 잃 고 섬 유륜 이 찢어지 면서 수 핵 이 탈출 하 거나 돌출 된 경우 가 있 습니다 . 하지만 최근 에 들어서 는 컴퓨터 및 스마트폰 의 사용 등 생활 습관 이 변화 되 면서 목 디스크 의 환자 들 이 점차 증가 하 고 있 습니다 . 목 디스크 의 증상 은 ? - 목 에 항상 뻐근 한 느낌 이 있 습니다 . - 어깨 와 등 쪽 에 자꾸 결리 는 느낌 이 듭니다 . - 팔 에서 손가락 까지 저린 듯 한 느낌 이 듭니다 . - 잠 을 자 고 일어나 도 목 부분 이 개운 하 지 않 습니다 - 목 통증 은 크 게 나타나 지 않 지만 어깨 를 들 어 올리 는 것 이 힘들 어 집니다 . - 가슴 이나 옆구리 의 통증 과 두 통 , 어지럼증 과 이명 현상 이 발생 할 수 있 습니다 . 목 디스크 의 치료법 은 ? 제이 마취 통증 의 학과 에서 는 디스크 탈출 의 정도 나 발현 시기 등 을 고려 하 여 적절 한 치료법 으로 치료 하 시 는 것 이 좋 다고 합니다 . 만약 갑자기 팔 에 힘 이 빠져 사용 할 수 없 거나 통증 이 심각 해 일상 생활 을 할 수 없 을 정도 라면 수술 적 치료 를 고려 해야 하 는 것 이 맞 지만 대부분 의 경우 에 는 비 수술 적 치료 를 단계 별 로 시행 해 주 시 는 것 이 좋 습니다 . 증상 이 심각 하 지 않 거나 초기 에 발견 하 는 경우 라면 비 수술 적 치료법 중 도수 치료 를 통해 치료 하 는 것 이 효과 적 일 수 있 다고 하 는데요 . 도수 치료 는 전문의 의 정확 한 진단 에 의해서 물리 치료사 가 직접 손 을 이용 해 뭉친 근육 을 풀 어 주 고 , 척추 나 사지 의 연부 조직 , 관절 의 위치 를 바로잡 아 통증 을 완화 하 고 , 체형 교정 의 효과 까지 볼 수 있 는 치료법 입니다 . ​ 해당 치료법 은 수술 처럼 절개 나 개복 이 없 기 때문 에 감염 이나 후유증 에 대한 부담 이 적 으며 , 직접 손 을 이용 하 여 근육 이나 관절 의 상태 를 살피 면서 하 기 때문 에 기계 가 할 수 없 는 정교 하 고 세밀 한 치료 가 가능 합니다 . 또한 , 고령 의 환자 분 들 이나 당뇨 , 고 혈압 등 의 질환 을 앓 고 계신 분 들 에게 도 적용 이 가능 한 치료법 이 며 , 환자 개개인 마다 상태 가 다르 기 때문 에 이 에 맞 는 치료 강도 나 테크닉 을 적용 하 여 치료 하 기 때문 에 1 : 1 맞춤 치료법 이 라고 도 할 수 있 습니다 . 목 디스크 를 예방 하 는 방법 은 ? ​ - 장시간 고개 를 숙이 거나 젖히 는 행동 을 피하 는 것 이 좋 습니다 . ​ - 바르 게 앉 고 장시간 앉 아 있 는 것 을 피하 는 것 이 좋 으며 업무 나 공부 로 인해서 장시간 앉 아 있 을 경우 에 는 스트레칭 을 통해서 굳 어 있 는 척추 를 풀 어 주 는 것 이 좋 습니다 . ​ - 몸 을 늘 따뜻 하 게 해줌 으로써 , 몸 이 움츠려드 는 것 을 막 는 것 이 좋 습니다 . ​ - 걷 기 운동 과 도 같 은 몸 전체 를 무리 없이 골고루 움직이 게 해 주 는 운동 을 하 는 것 이 척추 의 균형 을 잡 아 주 며 지구력 을 향상 시키 는 것 이 좋 습니다 . 공유 하 기 글 요소