[ § 여드름 §] 헬스 를 하 면 여드름 이 더 많이 난다 ? 헬스 를 하 면서 여드름 이 나 기 시작 하 는 사람 들 이 많 다 . 땀 이 많이 나 므로 열 을 식혀 줘야 하 는 데 그러 지 못해 얼굴 이 열 로 가득 차 그럴 수 있 다 . 이 를 예방 할 수 있 는 방법 은 헬스 를 하 면서 물 을 많이 마시 는 것 . 그렇게 해도 여드름 이 생긴다면 헬스 대신 요가 를 하 는 게 나을 듯 싶 다 . ★★☆☆☆ 운동 을 열심히 하 면 몸 에 열 과 땀 이 많이 나 여드름 이 더 많이 생기 는 것 처럼 느껴질 수 있 다 . 그럴 땐 클렌징 에 보다 신경 을 쓰 면서 꾸준히 운동 하 면 오히려 건강 한 피부 로 가꿀 수 있 다 . by 강윤수 ( 아모레 퍼시픽 미용 교육 팀 연구원 ) ★☆☆☆☆ 운동 은 피부 온도 상승 과 땀 , 피지 등 노폐물 배출 을 원활 하 게 해준다 . 하지만 운동 할 때 화장 을 깨끗이 지우 지 않 거나 각질 이 많이 쌓여 모공 이 막혀 있 는 피부 의 경우 노폐물 배출 이 원활 하 지 않 아 여드름 , 넓 은 모공 , 모낭염 등 과 같 은 트러블 이 생긴다 . 꼼꼼 한 클렌징 과 주 1 ~ 2 회 각질 관리 후 유분 이 적 은 로션 으로 가볍 게 마무리 하 고 운동 을 시작 한다 . by 이유득 ( 강남 이지함 피부과 원장 ) ★☆☆☆☆ 헬스 를 한다고 해서 여드름 이 생기 는 것 은 아니 다 . 운동 을 하 면 체온 이 올라가 고 , 그 로 인해 피지선 을 자극 할 수 있 다 . 운동 중 에 물 을 많이 마시 고 , 운동 후 땀 을 잘 씻 어 낸다면 , 운동 때문 에 여드름 이 나 는 일 은 없 을 것 . by 이경숙 ( 더 바디 샵 웰빙 스파 신 사점 테라 피스트 ) TV 에서 황신혜 가 자신 의 피부 관리 비법 이 라며 안대 를 들 고 나왔 다 . 알아보 니 안대 가 주름 예방 에 좋 다고 한다 . 사람 의 눈 은 민감 해 작 은 불빛 에 도 쉽 게 찡그려 주름 을 만들 기 때문 이 다 . by 코스 인사이드 ( ID belddandy ) ★★☆☆☆ 안대 자체 가 눈가 피부 에 영향 을 주 는 것 이 아니 라 눈 을 찡그리 거나 눈 이 움직이 는 것 을 줄여 주 는 것 이 다 . 그만큼 평소 습관 이 눈가 피부 탄력 저하 에 많 은 영향 을 미치 는 것 이 사실 . 눈가 피부 관리 를 위해 수분 을 충분히 섭취 하 고 눈가 주름 관리 전용 제품 을 사용 하 며 눈 을 찡그리 는 등 의 습관 을 없애 는 것 이 중요 하 다 . by 강윤수 ( 아모레 퍼시픽 미용 교육 팀 연구원 ) ★☆☆☆☆ 주름 이 생기 는 원인 중 하나 가 바로 시력 저하 에 의한 찡 그림 , 표정 습관 때문 이 다 . 따라서 이러 한 것 들 을 신경 쓴다면 미세 하 게 나마 주름 예방 에 도움 이 되 긴 할 것 이 다 . 하지만 지나치 게 눈 이 부시 거나 시력 저하 로 인해 찡그린다면 가까운 안과 를 찾 아 안 과 전문의 에게 진료 를 받 아 보 는 것 이 좋 다 . by 이유득 ( 강남 이지함 피부과 원장 ) 쌍꺼풀 도 없 고 속눈썹 도 짧 다 . 아이 메이크업 을 할 때 마다 애 를 먹 는다 . 이런 답답 한 눈 을 위한 비밀 병기 는 바로 파우더 . 마스카라 를 바른 뒤 마르 지 않 은 상태 에서 면봉 으로 파우더 를 찍 어 눈썹 에 묻히 고 다시 한 번 마스카라 를 바르 면 숱 도 많 아 보이 고 길 어 보이 기 까지 한다 . by 싸이월드 클럽 ‘ 유리 거울 ’( 차 현진 ) ★★☆☆☆ 아이디어 는 좋 지만 파우더 가 눈 에 들어갈 수 있 고 번거 롭 다 . 속눈썹 이 진해 보일 수 는 있 지만 , 반면 너무 무거워져서 처지 고 언더 라인 에 더 많이 묻 기 때문 에 쉽 게 번질 수 있 다 . 뷰러 를 이용 하 여 속눈썹 가장 안쪽 부분 을 바짝 집 어 올려 컬링 해 주 고 마스카라 를 두 번 정도 덧바르 는 것 이 눈매 를 더 또렷 하 게 만드 는 방법 이 다 . by 이향 ( 이향 메이크업 원장 ) ★★☆☆☆ 파우더 를 이용 하 는 것 은 좋 은 방법 이 지만 잘못 하 면 뭉칠 수 있 으니 소량 만 사용 해야 한다 . 숱 이 적 은 속눈썹 에 는 두 가지 마스카라 를 사용 하 는 것 이 효과 적 . 롱 래시 마스카라 를 바르 고 볼륨 마스카라 를 바르 면 속눈썹 이 풍성 해 보이 면서 처지 지 않 고 길 어 보인다 . by 이수경 ( 라 뷰티 코아 도산 점 메이크업 부원장 ) ★★☆☆☆ 가루 파우더 를 사용 하 는 것 보다 좀 더 컬링 이 강한 마스카라 를 사용 해 3 ~ 4 번 덧발라 주 는 것 이 더욱 효과 적 이 다 . 전문 메이크업 아티스트 가 아니 라면 파우더 를 잘못 발랐 다가 괜히 속눈썹 만 허옇 게 만들 고 제대로 복구 하 지 못하 기 십상 이 기 때문 . by 변 명숙 ( 맥 수석 메이크업 아티스트 ) 다크서클 이 심해 보일 때 는 핑크 나 그린 계열 의 메이크업 베이스 보다 는 옐로 계열 로 바르 고 컨 실러 도 옐로 계통 으로 발라 주 되 손 으로 바르 면 안 된다 . 너무 환한 색 의 콤팩트 는 컨 실러 를 더 눈 에 띄 게 한다 . by 싸이월드 클럽 ‘ 유리 거울 ’( 소영선 ) ★★★★☆ 언더 라인 은 피부 가 얇 고 미세 하 기 때문 에 손 으로 바르 는 것 보다 전용 브러시 를 사용 하 는 것 이 더 꼼꼼 하 게 잘 발린 다 . 다크서클 이 진한 경우 에 는 옐로 톤 의 언더 라인 전용 컨 실러 를 사용 하 여 발라 주 면 커 버력 이 훨씬 더 좋 아 진다 . 그리고 그 위 에 미세 한 옐로 톤 의 파우더 를 살짝 발라준다 . by 이향 ( 이향 메이크업 원장 ) ★★★★☆ 다크서클 을 커버 하 기 위해 무조건 밝 은 컨 실러 보다 는 피부 톤 에 맞 는 컨 실러 로 커버 하 는 것 이 중요 하 다 . 푸른 빛 의 다크서클 은 핑크 계열 컨 실러 로 , 붉 은 다크서클 은 옐로 계열 로 커버 하 는 것 이 효과 적 이 다 . 그 위 에 한 톤 밝 은 컨 실러 를 소량 만 펴 바르 면 다크서클 도 커버 되 고 화사 해진다 . by 이수경 ( 라 뷰티 코아 도산 점 메이크업 부원장 ) ★☆☆☆☆ 컨 실러 색상 은 피부 타입 에 따라서 다르 게 사용 하 는 데 만약 다크서클 이 브라 운색 이 라면 피치 색상 의 컨 실러 를 사용 하 는 게 좋 다 . 단 , 옐로 컨 실러 를 지나치 게 많이 바르 면 색상 이 떠 보일 수 있 으니 주의 할 것 . by 변 명숙 ( 맥 수석 메이크업 아티스트 ) 어디 선가 여드름 피부 에 피임약 이 효과 적 이 라는 소리 를 들 었 다 . 피임약 의 성분 이 남성 호르몬 을 조절 해 줘서 여드름 이 없 어 진다고 한다 . by 다음 카페 ‘ 아기 피부 고운 화장 카페 ’( ID ansrkdud ) ☆☆☆☆☆ 피임약 은 우리 몸 의 호르몬 균형 에 영향 을 끼쳐 배란 이 되 지 않 도록 만드 는 것 . 이 과정 에서 일시 적 으로 피부 트러블 이 없 어 졌 다고 느낄 수 는 있 겠 지만 피부 트러블 개선 을 위해 일부러 피임약 을 먹 는 것 은 좋 지 않 다 . 피부 에 따라 오히려 트러블 이 더 많이 발생 할 수 도 있 다 . by 강윤수 ( 아모레 퍼시픽 미용 교육 팀 연구원 ) ☆☆☆☆☆ 절대 안 된다 . 프로게스테론 성분 이 다량 함유 된 피임약 은 여드름 을 더 악화 시킬 수 있 다 . 호르몬 제제 의 피임약 을 여드름 치료 목적 으로 장기간 사용 했 을 때 나타날 수 있 는 부작용 으로 월경 불순 이 생기 거나 멜라닌 색소 세포 에 자극 을 주 어 기미 가 생길 수 있 고 유방암 발병 가능 성 이 높 아 질 수 있 다는 연구 보고 가 있 다