이 는 누구 나 알 수 있 는 진리 라고 해도 과언 이 아니 다 . 여기 서 말 하 는 " 아름답 다 " 함 은 건강 한 신체 와 이 에 비롯 되 는 건전 한 마음 까지 포함 하 는 매우 함축 적 인 말 이 며 이것 은 건강 이 뒷받침 될 때 이루어지 는 것 으로서 여성 들 이 추구 하 는 목표 가 되 어 있 다 . 그러나 남녀 차별 의 오랜 전통 적 가치관 속 에서 여성 건강 에 대한 중요 성 은 경시 되 어 왔으며 실제로 임신 과 같 은 힘든 과정 속 에서 도 무리 한 가사 노동 을 하 도록 강요 받 아 왔 던 것 이 사실 이 다 . 이 에 더 하 여 사회 분위기 상 여성 들 의 적극 적 신체 활동 이 금기시 되 어 왔 다는 점 , 그리고 남성 들 은 직장 에서 정기 적 인 건강 진단 을 받 지만 여성 들 에게 는 그런 기회 가 극히 제한 되 어 있 었 다는 점 등 여러 가지 상황 에 기인 하 여 여성 들 이 건강 관리 체계 에서 상당히 소외 되 어 왔 다 . 최근 에 와서 는 여성 들 의 사회 활동 에 대한 참여 율 이 급증 하 고 이 에 따라 여성 의 건강 과 운동 에 대한 인식 도 상당히 개선 되 어 가 고 있 다 . 그러나 여성 은 남편 에 대한 아내 , 아이 들 에 대한 어머니 , 시어른 에 대한 며느리 의 역할 만 을 제대로 수행 해야 한다고 인식 되 고 있 으며 따라서 자신 의 건강 문제 는 가족 의 건강 문제 에 밀려 뒷전 으로 처지 는 경우 가 많 다 . 또한 여성 의 건강 과 관련 하 여 가장 시급 한 것 은 여성 건강 에 대한 인식 을 개선 하 는 일 이 며 , 여성 스스로 가 바른 건강 습관 을 갖 도록 노력 하 는 자세 이 다 . 성인 여성 이 건강 을 유지 증진 하 기 위해서 는 적당 한 운동 과 영양 관리 , 충분 한 휴식 과 그리고 스트레스 의 적절 한 해소 등 이 필요 한데 이 중 우리나라 여성 들 에게 가장 현실 적 으로 필요 한 것 은 운동 이 다 . 운동 은 적당 한 체중 을 유지 시켜 주 고 심폐 기능 을 향상 시킬 뿐 만 아니 라 체력 을 증진 시킴 으로써 활기찬 생활 을 영위 할 수 있 게 해 주 며 , 또한 정신 적 스트레스 를 완화 시키 는 등 여러 가지 효과 를 갖 고 있 다 . 아울러 땀 을 흘리 며 운동 하 는 여성 의 모습 은 가족 들 에게 운동 하 는 습관 을 지니 도록 하 는 등 좋 은 영향 을 미칠 수 있 다는 점 에서 도 장점 이 있 다 . 여성 의 건강 관리 는 개인 적 인 면 에서 뿐 만 아니 라 가족 전체 의 건강 을 추구 하 는 점 에서 도 매우 주요 하 며 , 건강 한 여성 의 모습 은 바로 한 집안 의 건강 수준 을 대변 하 는 척도 가 된다고 할 수 있 다 .