밤낮 의 활동 리듬 은 사람 을 아침 형 인간 으로 만들 기 도 하 고 , 올빼미 족 으로 만들 기 도 한다 . 아침 형 인간 의 체온 은 아침 일찍 상승 하 기 시작 해서 오후 4 시 쯤 절정 에 이르 렀 다가 다시 떨어지 기 시작 한다 . 이 들 의 체내 시계 는 해 가 진 뒤 에 도 활발 하 게 활동 하 는 올빼미 족 들 보다 몇 시간 이나 앞서 있 다 . 올빼미 족 의 체온 은 아침 형 인간 보다 훨씬 더 늦 은 시간 에 절정 에 이른다 . 사람 이 나이 를 먹 을수록 체내 시계 가 점점 아침 을 향해 이동 하 기 때문 에 아침 형 인간 과 올빼미 족 의 차이 가 줄어들 기 시작 한다 . 그리고 그 와 동시 에 삶 의 속도 가 느려 지 면서 행동 도 굼뜨 게 변한다 . 그래서 기차역 이나 우체국 창구 에서 십 대 들 이 굼뜬 노인 들 때문 에 안 달하 는 현상 이 벌어지 는 것 이 다 .