건강 염려증 도 병 이 다 . 예민 하 고 불안증 있 으면 잘 생겨 … 건강 이상 시작 되 는 50 대 가 많 아 의학 지식 수준 이 높 아 진 만큼 건강 에 대한 관심 도 증가 했 는데 정도 가 심해 자신 의 증상 에 과도 하 게 집착 하 는 것 을 건강 염려증 이 라고 한다 . 건강 염려증 이 란 근거 없이 자신 이 큰 병 에 걸렸 다고 생각 하 는 것 으로 기침 이나 소화 불량 같 은 가벼운 증상 을 심각 하 게 받아들여 암 과 같 은 병 으로 확대 해석 하 는 경우 를 말 한다 . 이런 사람 들 은 대부분 자주 병원 을 방문 해 검사 를 받 고 , 검사 결과 이상 이 없 어도 의사 의 진단 을 믿 지 않 으며 , 의사 에게 나름 대로 의학 적 용어 를 사용 하 며 증세 의 심각 성 을 설명 하 기 도 한다 . 정도 가 심해 지 면 신체 망상 수준 까지 올 수 있 으며 , 과반수 가 우울증 을 겪 기 도 하 는데 이런 증상 이 6 개월 이상 지속 되 면 건강 염려증 으로 진단 한다 . 건강 염려증 환자 는 대개 성격 이 꼼꼼 하 고 , 고집 이 세 며 , 자신 의 증상 에 대해 메모 를 하 는 경향 이 있 다 . 또한 자존 감 이 낮 고 , 건강 에 대해 과도 한 집착 을 보이 며 , 신체 감각 에 예민 하 다 . 정신 과 의사 들 은 건강 염려증 치료 에 대해 환자 가 현재 느끼 는 두려움 의 원인 을 밝히 고 자신 의 신체 가 아닌 다양 한 대상 으로 관심 을 돌리 는 것 이 필요 하 다고 말 한다 . 건강 염려증 치료법 은 인지 치료 와 행동 치료 가 있 다 . 조금 만 아파도 ' 혹시 암 은 아닐까 ? ' 라는 생각 이 들 고 , 이 병원 저 병원 돌아다니 며 닥터 쇼핑 을 하 지만 결과 는 항상 ' 정상 ' 이 라면 ? 당신 은 건강 염려증 환자 일 수 있 다 . 건강 염려증 은 평소 예민 하 고 통증 을 잘 느끼 는 사람 이 흔하 게 겪 는데 건강 에 빨간불이 들어오 기 시작 하 는 50 대 에 환자 가 가장 많 다 . 건강 염려증 은 질병 에 대한 인터넷 검색 을 자제 하 는 등 생활 속 요법 이 우선 이 다 . 심하 면 병원 치료 가 필요 하 다는 데 기준 은 뭘까 ? ◇ 건강 염려증 도 질환 … 예민 한 사람 에게 잘 생겨 건강 에 문제 가 없 는데 도 지나치 게 건강 을 염려 하 는 사람 이 있 는데 이런 사람 이 바로 건강 염려증 ( 질병 불안 장애 ) 환자 다 . 한림 대 성심 병원 정신 건강 의학 과 전덕 인 교수 는 " 의외 로 이런 사람 이 흔한 데 1 차 의료 기관 을 찾 은 환자 의 5 ~ 8 % 는 건강 염려증 이 라는 연구 도 있 다 " 며 " 증상 이 없 거나 매우 경미 한 데 도 생명 에 위협 적 인 심각 한 상태 라고 생각 하 며 , 평소 건강 에 과도 하 게 신경 쓰 는 경향 을 보인다 " 고 말 했 다 . 실제로 건강 보험 심사 평가 원 자료 에 따르 면 2014 ~ 2017 년 사이 에 발생 한 건강 염려증 환자 는 총 1 만 6 , 068 명 이 며 , 50 대 환자 가 가장 많 은 것 으로 나타났 다 . 건강 염려증 환자 는 작 은 신체 증상 에 집착 해 자신 에게 큰 병 이 있 다고 믿 는다 . 우울증 이나 불안 · 강박 장애 가 동반 됐 을 수 있 다 . 일상 생활 에 지장 을 준다면 치료 가 필요 하 다 . / 사진 = 신지호 헬스 조선 기자 , 그래픽 = 양인 성 전문가 들 은 건강 염려증 이 ' 잘 생기 는 사람 이 따로 있 다 ' 고 말 하 는 데 신체 감각 에 대해 예민 한 사람 , 고통 에 대한 역치 가 매우 낮 은 사람 , 우울증 이나 강박 증 이 있 는 사람 , 어렸 을 때 심한 병 을 앓 거나 다친 경험 이 있 는 사람 등 이 다 . 강남 세브 란스 병원 정신 건강 의학 과 박진영 교수 는 " 예민 하 거나 고통 에 대한 역치 가 낮 은 사람 은 일상 에서 경험 할 수 있 는 흔한 불편 함 도 크 게 받아들여 고통 을 느끼 거나 병 의 증상 으로 생각 하 기 쉽 다 " 고 말 했 다 . 건강 염려증 은 우울증 이나 불안 · 강박 장애 의 한 증상 으로 나타나 기 도 한다 . 전덕 인 교수 는 " 우울 해 지 면 뇌신경 역치 가 변화 돼 통증 을 크 게 받아들이 기 도 한다 " 고 말 했 다 . 불안 · 강박 장애 가 있 으면 특정 생각 이나 행동 을 반복 하 는 경향 이 있 는데 신체 의 불편 함 이나 건강 에 대한 생각 을 반복 하 면 건강 염려증 이 될 수 있 다 . 어렸 을 때 심한 병 을 앓 았 거나 다쳤 던 경험 이 있 으면 해당 경험 을 두려워 해 건강 염려증 이 잘 생긴다 . 50 대 환자 가 많 은 이유 에 대해 전 교수 는 " 50 대 는 노화 로 인한 건강 이상 신호 가 본격 적 으로 나타나 는 시기 이 며 , 주변 에 사고 나 질병 으로 고생 하 는 사람 들 을 직접 보 는 일 이 많 기 때문 " 이라고 말 했 다 . ◇ 진짜 환자 와 달리 ' 닥터 쇼핑 ' 잦 아 건강 염려증 환자 는 " 나 는 심각 한 질환 인 것 같 은데 의사 들 은 아무 이상 이 없 다고 하 니 답답 하 다 " 고 호소 하 는 데 문제점 은 ' 진짜 질환 이 면 어떻게 하 냐 ' 는 것 이 다 . 고대 구로 병원 정신 건강 의학 과 윤현철 교수 는 " 건강 염려증 환자 는 진짜 환자 와 구분 되 는 몇 가지 특징 이 있 다 " 며 " 병원 을 가 기 전 부터 자신 에게 질환 이 있 다고 굳 게 믿 고 , 건강 정보 를 지나칠 정도 로 찾아보 며 , 정상 진단 을 받 는데 도 비슷 한 검사 를 계속 해서 받 는다 " 고 말 했 다 . ' 닥터 쇼핑 ' 을 하 는 것 도 특징 이 다 . 한 병원 에 갔 는데 의사 가 정상 이 라고 말 하 면 실망 하 면서 곧바로 다른 의사 를 찾 는 것 이 다 . 전덕 인 교수 는 " 치료 방침 결정 이나 질환 감별 을 위해 1 번 정도 다른 의사 를 찾 을 수 는 있 지만 정상 진단 을 받 는데 도 이 를 의심 해 3 번 이상 병원 을 옮긴다면 건강 염려증 을 의심 하 는 게 좋 다 " 고 말 했 다 . 건강 기능 식품 에 지나치 게 의존 하 기 도 한다 . ◇ 의사 와 신뢰 쌓 아야 … 인터넷 검색 은 주 의 건강 염려증 이 심해 일상 생활 이 힘들 다면 정신 건강 의 학과 진료 를 받 아 보 는 것 이 좋 다 . 병원 에서 는 상담 치료 · 인지 행동 치료 · 약물 치료 등 을 한다 . 약물 은 신체 감각 에 대한 민감 성 을 줄여 주 는 데 효과 가 있 는 항우울제 를 처방 한다 . 박진영 교수 는 " 건강 염려증 환자 는 의사 를 의심 하 는데 제대로 치료 하 려면 의사 한 명 을 정해 꾸준히 치료 받 아야 조금 씩 신뢰 가 생기 고 , 치료 순응 도 도 높 아 진다 " 고 말 했 다 . 생활 습관 개선 도 필요 하 다 . 커피 등 카페인 이 많이 든 음료 는 피하 는 것 이 좋 은데 카페인 은 정신 을 각성 상태 로 만들 어 불안 · 초조 함 을 더 잘 느끼 게 한다 . 자신 의 신체 증상 을 인터넷 에 자꾸 만 검색 해 보 는 행동 은 자신 의 증상 에 집착 해 건강 염려증 이 악화 될 수 있 으므로 좋 지 않 다 . 관심 을 돌릴 수 있 는 취미 생활 이나 운동 이 아픈 증상 에 집착 하 는 것 을 막 아 주 어 도움 이 되 는데 이 때 는 한 가지 를 오랫동안 하 는 것 보다 짧 은 시간 자주 하 는 것 이 좋 다 . 출처 : http : / / health . chosun . com / site / data / html _ dir / 2018 / 08 / 17 / 2018081700060 . html 공유 하 기 글 요소