추우 면 혈관 수축 , 부담 배 가 돼 다리 동맥 질환 은 걸 을 때 통증 혈관 건강 핵심 은 다리 혈관 관리 고 혈압 관리 하 고 식습관 조절 도 원본 보 기 일러스트 = 강일구 ilgook @ hanmail . net 65 세 남성 유모 씨 는 최근 들 어 다리 통증 을 자주 느꼈 다 . 매년 건강 검진 을 받 아도 별 다른 이상 이 없 어 나이 때문 이 라 가볍 게 여겼 다 . 그러 다 지하철 한 정거장 거리 를 두 세 번 은 쉬 어 가 며 걸어야 할 정도 로 증상 이 악화 했 다 . 근육 · 뼈 문제 라 생각 해 정형 외과 를 찾 은 유 씨 는 뜻밖에 의사 로부터 혈관 문제 라는 말 을 들 었 다 . 대학 병원 에서 초음파 검사 를 받 은 결과 실제 양쪽 다리 동맥 이 50 % 이상 막혀 있 었 다 . 겨울 에 는 혈관 건강 에 ‘ 비상 등 ’ 이 켜진다 . 추위 로 인해 혈관 이 수축 하 고 , 열 을 내 려고 교감 신경 이 활성 화 하 면서 혈관 이 받 는 부담 이 배가 된다 . 심장 · 뇌 로 가 는 혈관 에 문제 가 생기 면 급성 심근 경색 · 뇌졸중 등 응급 질환 이 발생 할 수 있 어 주의 해야 한다 . 다리 혈관 도 심장 · 뇌 의 그것 과 동일 하 게 계절 의 영향 을 받 는다 . 하지만 일반 적 으로 심장 · 뇌 와 달리 다리 혈관 건강 은 소홀 한 경우 가 많 다 . 다리 가 붓 고 , 피부 색 이 변하 는 것 을 대수롭 지 않 게 여긴다 . 다리 통증 을 노화 나 근 골격계 질환 으로 여겨 애꿎 은 치료 를 받 는 경우 도 많 다 . 다리 는 전신 혈관 건강 을 비추 는 ‘ 거울 ’ 이 다 . 중앙 대 병원 혈관 외과 김 향경 교수 는 “ 인체 혈관 은 모두 연결 돼 있 다 . 한 곳 의 혈관 이 망가졌 다면 다른 곳 도 나빠 지 거나 , 나빠졌 을 가능 성 이 크다 ” 고 말 했 다 . 다리 는 자주 쓰 는 만큼 증상 을 잘 느낄 수 있 고 , 다른 부위 보다 혈관 이상 을 눈 으로 확인 하 기 도 쉽 다 . 다리 혈관 질환 의 예방 · 관리 를 혈관 건강 의 ‘ 첫 걸음 ’ 이라고 하 는 이유 다 . 다리 혈관 질환 은 크 게 동맥 과 정맥 질환 으로 나뉜다 . 동맥 은 심장 이 뿜 어 낸 혈액 을 다리 로 내보내 고 , 반대 로 정맥 은 조직 을 거친 혈액 을 폐 로 들여보내 는 통로 로 쓰인다 . 각자 역할 이 다르 듯 , 혈관 질환 도 동맥 과 정맥 은 원인 과 증상 에 차이 가 있 다 . 먼저 다리 동맥 이 나쁜 콜레스테롤 등 으로 막히 면 흔히 다리 통증 이 생긴다 . 근육 은 혈액 을 통해 산소 와 영양분 을 공급 받 는데 , 혈관 이 막히 면 움직일 때 필요 한 혈액 을 제대로 충당 하 지 못해 근육 에 과부하 가 걸린다 . 상처 가 나 도 잘 아물 지 않 거나 , 피부 가 하얗 게 변할 때 도 다리 동맥 질환 을 의심 해야 한다 . 다리 통증 은 허리 디스크 나 척추관 협착증 등 척추 질환 과 헷갈리 기 쉽 다 . 이때 는 하루 이틀 시간 을 내 걷 는 거리 를 측정 해 보 면 된다 . 척추 질환 일 땐 컨디션 에 따라 걷 는 거리 가 다르 다 . 하루 는 1 km 를 걸어도 멀쩡 한데 다음 날 은 100 m 도 못 걷 는다면 척추 질환 일 가능 성 이 크 다 . 반면 다리 동맥 질환 일 땐 유 씨 처럼 일정 한 거리 를 걸 을 때 마다 통증 이 생긴다 . 팔 · 발목 혈압 을 측정 해 차이 가 많이 난다면 척추 아닌 혈관 질환 을 의심 해야 한다 . 척추 질환 일 땐 팔 과 발목 혈압 이 일정 하 다 . 다리 동맥 에 문제 가 있 으면 심장 등 주요 동맥 도 손상 됐 을 가능 성 이 크 다 . 고대 구로 병원 순환기 내과 연구 에 따르 면 다리 동맥 이 막혀 치료 가 필요 할 정도 로 악화 한 환자 의 70 % 에게서 협심증 ( 심장 에 연결 된 관상동맥 이 막혀 생기 는 가슴 통증 ) 이 발생 했 다 . 심장 동맥 에 문제 가 있 는 환자 의 10 ~ 20 % 는 다리 동맥 질환 을 앓 는다 . 다리 동맥 질환 을 관리 하 면 부수 적 으로 심뇌 혈관 질환 의 위험 을 낮추 는 효과 를 기대 할 수 있 다 . 다리 동맥 질환 의 치료 는 운동 · 약물 요법 등 보존 적 치료 가 우선 이 다 . 증상 이 낫 지 않 으면 혈관 에 작 은 풍선 을 넣 어 부풀리 거나 , 그물망 ( 스텐 트 ) 을 넣 어 통로 를 확보 하 는 시술 을 고려 해야 한다 . 스 텐트 도 오래 쓰 면 막힌다 . 이때 는 정맥 · 인조 혈관 으로 새로운 길 을 내 는 수술 ( 혈관 우회로 술 ) 로 치료 할 수 있 다 . 다리 정맥 질환 은 혈전 이나 혈액 역류 를 막 는 판막 이 고장 나 발생 한다 . 다리 가 붓 고 피부 가 빨갛 게 변하 는 경우 가 많 다 . 허벅지 · 종아리 혈관 이 지렁이 처럼 튀어나오 기 도 한다 . 혈액 이 위 로 올라가 지 못하 고 다리 에 고여 생기 는 증상 들 이 다 . 정맥 은 동맥 과 달리 증상 을 눈 으로 직접 볼 수 있 어 확인 이 쉽 다 . 흐르 는 혈액 량 이 적 어 전신 에 미치 는 영향 도 무시 할 만 한 수준 이 다 . 하 지 정맥류 의 경우 , 동맥 과 달리 튀어나온 정맥 을 떼 내 는 수술 이 일반 적 으로 이뤄 진다 . 단 , 몸 깊숙 한 정맥 ( 심부 정맥 ) 이 혈전 으로 막힌 경우 는 얘기 가 달라진다 . 혈전 이 심장 을 거쳐 폐동맥 을 막 으면 즉사 할 수 있 다 . 갑자기 다리 가 붓 고 , 빨개지 면서 만질 때 통증 이 느껴 지 면 즉시 병원 을 찾 아 항혈전제 등 응급 치료 를 해야 한다 . 정맥 질환 은 한 자세 로 오래 있 는 경우 잘 생긴다 . 동맥 은 심장 이 수축 하 는 힘 으로 혈액 을 밀어내 지만 , 멀리 떨어진 정맥 은 심장 의 힘 을 받 지 못한다 . 대신 주변 근육 이 혈관 을 짜내 는 힘 으로 혈액 을 아래 에서 위 로 올린다 . 움직임 이 줄 면 혈액 이 정체 돼 혈전 이 생기 거나 판막 이 고장 나 기 쉽 다 . 1 시간 에 한 번 은 일어나 움직이 고 , 여의 치 않 으면 발목 을 돌리 거나 다리 를 떨 어 주 는 것 이 좋 다 . 다리 혈관 건강 을 지키 려면 고 혈압 · 당뇨병 등 을 관리 하 고 식습관 도 신경 써야 한다 . 혈관 에 가장 좋 은 운동 은 걷 기 다 . 중앙 대 병원 김 향경 교수 는 “ 외국 에서 는 혈관 질 환자 의 걷 기 운동 프로그램 에 건강 보험 을 적용 할 정도 로 효과 가 뚜렷 하 다 ” 며 “ 다리 가 아프 더라도 꾸준히 걸으면 운동 능력 이 좋 아 지 고 혈관 도 튼튼 해진다 ” 고 말 했 다 . 공유 하 기 글 요소