다이어트 음식 - 콩비지 쿠키 칼로리 DOWN ! 영양 UP ! 콩비지 쿠키 ! 비지 가 많 고 , 쿠키 는 먹 고 싶 을 때 좋 아요 ~ 재료 콩비지 150 g , 쌀가루 50 g , 볶음 콩가루 20 g , 두유 190 ml , 소금 약간 , 설탕 약간 , 올리브 오일 1 t 만드 는 법 1 . 비지 는 전자레인지 에 1 분 돌려서 젓가락 으로 저어 수분 을 날려 준다 . 2 . 쌀가루 , 콩가루 , 설탕 , 소금 은 체 에 친다 . 3 . 두유 에 올리브 오일 을 넣 는다 . 4 . 채 친 가루 에 두유 와 오일 을 넣 어 섞 는다 . 5 . 비지 를 넣 어 살살 섞 는다 . 6 . 냉장고 에서 30 분 ~ 1 시간 정도 넣 어 둔다 . 7 . 오븐 을 예열 한다 . 8 . 머핀 틀 에 붓 으로 기름 을 살짝 바르 고 , 1 / 3 채 운다 . 9 . 180 도 에서 15 분 굽 는다 . 10 . 식 은 뒤 팬 에서 꺼낸다 . 공유 하 기 글 요소