sc 학회 의 고현 주 선생 님 의 카페 에서 퍼온 글 입니다 . 메 니 큐어 다이어트 라고 합니다 . 효과 는 ? 테이핑 처럼 빼 고 싶 은 신체 부위 에 따른 손톱 의 특정 부위 에 매니큐어 로 라인 을 그려 넣 어 주 면 해당 하 는 신체 부위 의 근육 이 수축 되 어 살 이 빠지 는 원리 를 이용 한 것 이 라고 해요 . 하지만 최소한 3 ~ 4 주 의 기간 이 필요 하 다고 합니다 . 실제로 효과 를 본 사람 들 이 있 다고 하 니 더 귀 가 솔깃 해지지 않 나요 ? ^^ 그리고 이 다이어트 는 현재 일본 에서 대유행 이 라고 하 는군요 ~ ● 일본 최신유행 , 바르 면 빠지 는 - 매니큐어 다이어트 다이어트 에 는 왕도 가 없 다지만 , 새로운 다이어트 법 만 나오 면 왜 그렇게 관심 이 가 는지 … 모르 면 안 되 고 물론 안 해 봐도 큰일나 죠 . 요즘 일본 에서 유행 하 는 최 신판 다이어트 소식 ~ 매니큐어 다이어트 ! 붙이 면 빠지 는 테이핑 다이어트 에서 불 면 빠지 는 풍선 다이어트 까지 별별 신기 한 다이어트 가 많 았 는데 , 드디어 는 바르 면 빠지 는 매니큐어 다이어트 가 등장 했 군요 . 설마 ~ 빠지 겠 어 ? 하 며 무시 하 자니 , 실제로 효과 보 았 다는 사람 도 있 어 지나칠 수 도 없 는 노릇 . 매니큐어 다이어트 가 말 하 는 방법 과 효과 에 대해 알려 드릴께요 . ● 매니큐어 다이어트 란 ? 반창고 나 테이프 다이어트 에 대해 들 어 보 셨 죠 ? 그 와 유사 한 방법 으로 손톱 에 매니큐어 로 가 는 선 을 그려 넣 거나 부분 적 인 채 색 을 함 으로써 살 빼 는 효과 를 얻 는 다이어트 법 이 랍니다 . 빼 고 싶 은 신체 부위 에 따라 매니큐어 를 바르 는 방법 과 위치 가 다르 답니다 . 손톱 의 특정 부위 에 라인 을 그려 넣 으면 해당 하 는 신체 부위 의 근육 이 수축 되 어 살 이 빠지 는 원리 죠 . 최소한 3 ~ 4 주 의 기간 이 필요 하 답니다 . ● 타입 1 . 부위 별 로 이렇게 ~ 1 . 전 신비 만 전체 적 으로 다 살 이 빠지 기 를 원하 면 양손 엄지 손톱 이 시작 되 는 밑부분 부터 손톱 끝 까지 5 등분 을 한 뒤 반달 모양 쪽 5 분 의 1 지점 을 칠 해 주 세요 . 2 . 얼굴 비 만 얼굴 이 큰 여성 은 양손 엄지 손톱 에 반달 모양 이 있 는 곳 에서부터 손톱 끝 까지 를 상하좌우 로 3 등분 을 하 는 체크무늬 를 그려 넣 으면 얼굴 살 빼 기 에 도움 이 된다고 ~ 3 . 팔뚝 비 만 팔 이 굵 은 여성 은 검지 손톱 을 상하좌우 로 3 등분 하 는 체크무늬 를 그린 뒤 오른쪽 부위 에 만 상하 로 선 을 하나 더 그려 넣 으세요 . 4 . 하체비만 & 허리 비 만 종아리 와 허벅지 등 에 살 이 많 은 여성 은 양손 새끼 손톱 에 체크 무늬 를 , 그리고 허리 살 이 많 은 여성 은 양손 의 중지 와 약지 손톱 에 체크무늬 를 그려 넣 어 주 면 소정 의 효과 를 거둘 수 가 있 다고 . ● 타입 2 . 한 줄 로 간단 하 게 ~ 타입 1 보다 는 보다 간단 한 방법 이 죠 ? 빼 고 싶 은 부위 와 관련 된 손톱 부위 에 매니큐어 를 이용 하 여 가 는 선 을 그려 넣 으세요 . 몸 의 각 부분 은 손톱 과 연관 되 어 있 기 때문 에 손톱 을 보 면 그 사람 의 건강 상태 를 알 수 있 다 . 피로 와 스트레스 가 쌓이 고 몸 전체 의 기능 이 떨어지 면 손톱 에 금세 세로줄 이 생긴다 . 이런 원리 를 이용 한 것 이 매니큐어 다이어트 이 다 . 손톱 위 에 반응점 을 따라 가 는 선 을 긋 는 것 만 으로 기 의 흐름 을 원활 하 게 하 고 , 그 반응점 에 해당 하 는 부분 을 긴장 시켜 살 을 빼 는 것 이 다 . 다이어트 포인트 매니큐어 는 시중 에서 파 는 일반 매니큐어 면 되 고 . 색깔 도 어떤 색 이 든 상관없 다 . 붓 은 끝 이 가 는 것 을 준비 한다 . 붓 에 묻 은 매니큐어 를 털 어 내 고 휴지 로 잘 닦 은 후 , 붓 끝 을 넓 게 펴 고 양쪽 으로 벌어진 부분 을 잘라 붓끝 이 뽀 죡해지도록 만든 다 . 매니큐어 는 1 mm 굵기 로 가로 , 세로선 을 긋 는다 . 매니큐어 다이어트 는 3 ∼ 4 주 동안 지속 해야 한다 . 손톱 은 매일 자라 기 때문 에 2 ∼ 3 일 에 한 번 씩 새로 발라 매니큐어 의 선 이 끝 까지 유지 될 수 있 도록 한다 . 손톱 전체 에 매니큐어 를 바른 상태 에서 덧바르 거나 반대 로 선 을 그은 다음 전체 에 바르 는 것 은 아무런 효과 가 없 으며 , 선 을 그을 때 는 한 번 에 싹 발라 지 도록 한다 . 다이어트 방법 체중 줄이 기 ① 오른손 엄지 손톱 에 만 바르 면 된다 . ② 손톱 뿌리 에 있 는 반달 모양 부분 의 정점 보다 약간 위 에서부터 뿌리 까지 빈틈없이 칠 한다 . ③ 반달 모양 이 없 는 사람 은 손톱 뿌리 에서 손톱 끝 ( 손톱 깍 이 로 자르 는 하얀 부분 은 제외 하 고 ) 까지 를 5 등분 으로 나눠서 뿌리 에서 1 / 5 을 빈틈없이 칠 한다 . 얼굴 살 빼 기 ① 양손 엄지 에 바른다 . ② 손톱 반달 의 정점 에서 손톱 끝 이 2 등분 되 도록 가로 라인 을 긋 는다 . ( 손톱 반달 이 없 는 사람 은 손톱 뿌리 에서부터 ) ③ 손톱 양 끝 피부 와 손톱 사이 를 메꾸 는 것 처럼 세로 라인 을 긋 는다 . ④ ② 라인 에서 손톱 반달 정점 을 3 등분 하 듯이 가로 로 2 줄 을 긋 고 다시 손톱 중앙 과 양 끝 을 2 등분 하 는 세로 라인 을 하나 씩 모두 2 줄 긋 는다 . 다리 살 빼 기 ① 양손 새끼 손톱 에 바른다 . ② 손톱 양 끝 을 세로 로 메꿔 서 손톱 반달 정점 에서 손톱 끝 으로 중앙 에 세로 라인 을 긋 는다 . ③ 손톱 반달 의 정점 과 손톱 끝 을 2 등분 하 듯이 가로 라인 을 긋 는다 . ④ ③ 라인 과 손톱 끝 을 3 등분 하 는 라인 을 가로 로 2 줄 긋 는다 . ⑤ 다시 중앙 의 세로 라인 과 양 끝 세로 라인 사이 를 각각 2 등분 하 는 세로 라인 을 모두 2 줄 긋 는다 . 팔뚝 살 빼 기 ① 양손 검지 손톱 에 바른다 . ② 손톱 을 2 등분 한 곳 에 세로 라인 을 긋 는다 . ③ 맨 안쪽 에 도 두껍 게 세로 라인 을 긋 는다 . ④ ② 라인 과 ③ 라인 사이 를 3 등분 하 는 두 세로 라인 을 긋 는다 . ⑤ 손톱 반달 의 정점 에서 손톱 끝 이 2 등분 되 도록 가로 라인 을 긋 고 다시 이 라인 과 손톱 반달 의 정점 을 2 등분 하 는 곳 에 가로 라인 을 긋 는다 . 허리 살 빼 기 ① 양손 중지 와 약지 에 바른다 , ② 손톱 양 끝 을 세로 로 메꾸 고 반달 손톱 정점 에서부터 손톱 끝 으로 중앙 에 세로 라인 을 긋 는다 . ③ 중앙 의 세로 라인 과 가장 안쪽 ( 각각 의 엄지 쪽 ) 사이 에 세로 라인 을 1 줄 긋 는다 . ④ 손톱 반달 정점 에서 손톱 끝 까지 4 등분 하 는 가로 라인 을 3 줄 긋 는다 . 아랫배 살 빼 기 ① 양손 의 약지 와 새끼 손톱 에 바른다 . ② 손톱 을 2 등분 한 곳 에 세로 라인 을 긋 는다 . ③ 맨 안쪽 에 도 두껍 게 세로 라인 을 긋 는다 . ④ ② 라인 과 ③ 라인 사이 에 세로 라인 을 긋 는다 . ⑤ 손톱 반달 의 정점 에서 손톱 끝 이 2 등분 되 도록 가로 라인 을 긋 는다 . 매니큐어 다이어트 ( 1 ) 손톱 에 특정 의 줄 그으면 특정 부위 군살 빠진다 최근 엔 거리 에서 나 버스 , 지하철 에서 손가락 이나 손등 에 가늘 게 자른 테이프 를 붙이 거나 칭칭 감 고 다니 는 사람 들 을 가끔 볼 수 가 있 다 . ‘ 페인 · 시프트 ’ 이론 에서 태어난 , 통증 을 사라지 게 하 는 아주 새로운 기적 의 신 요법 인 것 이 다 . 손가락 이나 손등 의 포인트 를 자극 해서 각 부위 의 통증 을 제거 한다는 것 은 아주 새로운 착상 으로 젊 은 사람 , 노년층 을 가리 지 않 고 절대 적 인 인기 를 차지 하 고 있 다 . ‘ 페인 , 시프트 ’ 의 부산물 로 태어난 것 이 ‘ 다이어트 테이프 ’ 인데 놀라운 효과 를 발휘 하 고 있 다 . 그러나 다이어트 테이프 를 실행 하 기 위해 손가락 에 테이프 를 감 는 과정 에서 손가락 끝 의 ‘ 손톱 ’ 을 무시 할 수 가 없 게 되 었 다 . 그래서 손톱 을 제 4 의 관절 로 자리매김 을 하 기 에 이르 렀다 . 즉 , 손가락 엔 세 개 의 관절 이 있 다 ( 엄지손가락 만 두 개 의 관절 이 있 다 ) . 그렇 다면 손톱 도 하나 의 관절 로 가정 할 수 있 지 않 겠 는가 ? 손가락 의 여러 관절 엔 ‘ 페인 · 시프트 ’ 의 포인트 가 있 다는 말 이 다 . 손톱 을 독립 된 하나 의 관절 로 가정 해 봤 을 때 몸 의 각 부위 에 대응 한 포인트 가 어쩌면 손톱 에 도 잠재 하 고 있 다고 보 는 시각 이 다 . 이런 기발 한 착상 에서 연구 가 거듭 되 다 보 니 페인 , 시프트 에서 정해져 있 는 포인트 를 손톱 에 가상 하 면서 가 는 테이프 를 붙여 보 기 에 이르 렀다 . 그러 자 테이프 를 붙이 기 만 하 고 압박 을 가하 지 도 않 았 는데 손톱 의 색 이 변한다는 것 을 발견 했 다 . 변색 한다는 것 은 테이프 를 붙임 으로써 어떠 한 형태 로 손톱 이 자극 을 받 고 있 다는 것 으로 풀이 할 수 가 있 다 . 그러나 손톱 에 테이프 를 붙인다는 것 은 보 기 도 흉하 고 벗겨지 기 쉽 다 . 게다가 아주 작 은 포인트 에 가 는 테이프 를 붙인다는 게 용이 하 지 가 않 았 다 . 그래서 테이프 대신 될 만 한 것 을 물색 하 다 보 니 드디어 매니큐어 를 찾아내 기 에 이르 렀다 . 매니큐어 는 원래 손톱 에 칠 해 멋 을 내 는 손톱 화장품 이 아니 겠 는가 ? 테이프 대신 매니큐어 로 손톱 에 줄 을 그어 봤 다 . 그러 자 손가락 에 테이프 를 감 았 을 때 와 똑같 은 변화 가 나타나 보다 더 현저 한 현상 을 많이 찾아볼 수 가 있 었 다 . 즉 , 손톱 에 특정 의 줄 을 그 음 으로 몸 의 한 부위 의 통증 이 바로 사라지 거나 특정 부위 의 군살 이 빠진다는 현상 을 확인 하 기 에 이르 렀다 . 손톱 은 건강 상태 축소판 세로 선 은 현재 질병 나타내 손톱 을 자세히 살펴보 면 여러 가지 의 신호 가 나타나 있 다 . 가로 로 생긴 선 이나 홈 은 몸 의 과거 질병 을 여실히 말 해 주 고 있 으며 세로 로 생긴 선 이나 홈 은 현재 의 질병 을 나타내 고 있 다 . 그리고 세로 로 생긴 가 는 선 이 많 으면 많 을수록 몸 전체 의 기능 이 저하 돼 있 는 상태 , 즉 피로 가 축적 되 어 있 거나 스트레스 가 높 은 상태 라고 볼 수 가 있 다 . 그렇 기 때문 에 손톱 에 선 이 없 는 사람 이 라도 며칠 씩 잠 이 모자라 거나 피로 가 계속 되 면 세로선 이 금방 나타나 게 된다 . 그러나 지금 까지 손톱 이 라는 국한 된 부위 가 치료 의 포인트 로 생각 된 일 은 거의 없 었 다 . 그러면 손톱 의 ‘ 페인 · 시프트 ’ 이론 , 즉 매니큐어 요법 에 대해서 설명 하 기 위해 우선 다섯 손가락 의 손톱 에 대한 개념 부터 밝히 면 다음 과 같 다 . ▲ 엄지손가락 의 손톱 ： 머리 꼭대기 부터 좌우 의 젖꼭지 를 연결 한 높이 까지 해당 된다 . ▲ 집게손가락 의 손톱 ： 좌우 의 어깨 끝 을 연결 한 높이 로부터 팔 을 구부렸 을 때 의 팔꿈치 높이 까지 해당 된다 . ▲ 가운데 손가락 의 손톱 ： 명치 높이 부터 배꼽 높이 까지 해당 된다 . ▲ 네 번 째 손가락 의 손톱 ： 흉골 의 하단 높이 로부터 치골 ( 생식기 바로 위 에 있 는 하복부 의 뼈 ) 높이 까지 해당 된다 . ▲ 새끼 손가락 의 손톱 ： 배꼽 높이 로부터 하 지 ( 다리 ) 전체 에 해당 된다 . 다음 은 손톱 을 부분 적 으로 나눠 봤 을 때 의 경우 를 살펴본다 . ( 이 는 손 의 모든 손톱 에 해당 된다 . ) 손톱 에 소위 말 하 는 반달형 의 흰 부분 이 나타나 있 을 경우 엔 손톱 반달 의 최고 부분 에서 손톱 끝 까지 를 5 등 분한다 . 손톱 반달 에 가까운 쪽 부터 목 부분 , 가슴 · 등 부분 , 상복 부 , 하복부 , 하 지 ( 다리 ) 부분 으로 대응 한다 . 이때 피부 에서 떨어져 있 는 부분 , 즉 손톱 깎 기 로 자르 는 흰 부분 은 넣 지 않 는다 . 손톱 에 흰 반달 이 나타나 있 지 않 을 경우 는 손톱 뿌리 쪽 부터 손톱 끝 까지 를 5 등 분한다 . 부작용 없 는 매니큐어 다이어트 어떤 색깔 이 든 상관없 다 매니큐어 요법 중 에서 특히 다이어트 에 관한 것 을 ‘ 매니큐어 다이어트 ’ 라 부르 기 로 하 는데 이 방법 은 획기 적 인 다이어트 법 으로 ‘ 다이어트 테이프 ’ 와 마찬가지 로 뛰어난 장점 이 있 다 . 우선 값싸 고 손쉽 게 구할 수 있 다 . 희망 하 는 부위 의 살 을 뺄 수 있 다 . 효과 가 빨리 나타난다 . 리바운드 현상 이 없 다 . 그리고 다이어트 테이프 보다 뛰어난 점 을 든다면 눈 에 띄 지 않 는다 . 부작용 이 없 다 . 자연히 식사량 이 줄어든다 . ( ㅋㅋㅋ 명심 하 세요 ) 이러 한 매니큐어 다이어트 를 시작 할 때 준비 할 것 은 매니큐어 , 매니큐어 를 지우 는 아세톤 , 희석 시키 는 액체 , 매니큐어 를 바르 는 작 은 붓 이 다 . 매니큐어 는 화장품 판매점 에서 시판 되 고 있 는 매니큐어 라면 어떤 것 이 라도 상관없 으며 색깔 도 아무 색 이나 괜찮 다 . 그러나 눈 에 띄 는 것 을 싫어하 는 사람 은 연한 핑크 색 이나 투명 한 것 을 사용 하 면 된다 . 한편 시판 하 고 있 는 매니큐어 의 붓 은 폭 이 넓 기 때문 에 다음 요령 으로 붓 을 가늘 게 만들 면 된다 . 매니큐어 병 입구 에다 붓 에 묻 은 액체 를 문질러 없앤다 . 화장지 등 으로 붓끝 을 깨끗이 닦 아 내 고 납작 하 게 펴 놓 는다 . 좌우 로 펼쳐져 있 는 부분 을 가위 로 잘라 내 서 붓 의 폭 을 좁 게 만든 다 . 그러면 털끝 이 2 ~ 3 mm 정도 의 폭 으로 된 붓 이 완성 된다 . 이런 식 으로 만든 붓 을 사용 해서 손톱 에다 약 1 mm 폭 의 줄 을 세로 와 가로 로 그어 간다 . 줄 은 원칙 적 으로 가볍 고 얇 게 긋 도록 하 지만 손톱 의 안쪽 과 바깥쪽 엔 좀 두껍 게 칠 하 도록 한다 . 매니큐어 로 줄 을 그을 때 특히 주의 해야 될 점 은 세로 로 그은 줄 끼리 , 혹은 가로 로 그은 줄 끼리 겹쳐지 거나 들러붙 지 않 게 간격 ( 공간 ) 을 두 고 그어야 만 한다 . 그리고 손톱 이 피부 로부터 떨어져 있 는 부분 ( 손톱 끝 의 흰 부분 ) 에 는 매니큐어 를 칠하 지 않 는다 . 연한 색 의 매니큐어 는 비교 적 묽 어서 사용 하 기 편하 지만 짙 은 색 의 경우 엔 약간 묽 게 희석 시켜서 사용 하 면 된다 . 평상시 매니큐어 를 손톱 전면 에 칠 하 고 있 는 사람 은 그 위 에 줄 을 그어도 효과 가 있 다 . 그리고 줄 을 긋 다 실패 하 면 아세톤 으로 닦 아 내 고 다시 그어도 된다 . 손톱 에 전체 적 으로 얇 게 칠 해 잘 말린 후 그 위 에 줄 을 그어도 상관없 다 . 그리고 손톱 은 하루하루 자라나 고 있 기 때문 에 대강 2 ~ 3 일 에 한 번 정도 줄 을 새로 긋 도록 한다 . 공유 하 기 글 요소