이분 은 해 마다 다이어트 를 해 보 신 분 입니다 . 적절 한 다이어트 는 몸 을 건강 하 게 만들 지만 잘못 된 다이어트 는 근육 의 감량 과 체중 증가 시 체지방 이 증가 하 여 기초 대 사량 이 낮 아 지 게 합니다 . 결국 물 만 먹 어도 찌 게 되 는 몸 이 되 어 요요 현상 이 일어나 게 되 어 어깨 결림 , 두 통 , 요통 , 무릎 통증 등 의 다양 한 근 골격계 질환 을 만듭니다 . 이분 도 해 마다 다이어트 를 함 으로 인해서 기초 대 사량 의 감소 와 더불 어 근 골격계 의 통증 과 소화기 증상 으로 래원 하 였 습니다 . 항상 소화 불량 과 아침 마다 반복 되 는 피로 가 있 었 는데 3 달 간 의 비 만 치료 로 체중 13 kg 감량 되 었 고 체지방 8 kg 감량 되 었 고 체지방 률 6 % 줄 었 습니다 . 그리고 건강 을 되찾 게 되 어 밝 게 웃 고 나가 신 분 입니다 . 공유 하 기 글 요소