1 . 비포 사진 : 언제 쩍 사진 인가 : 05 년 3 월 ( 최고 로 많이 나 가 선 시절 - 80 kg ) 에프 터 사진 : 언제 찍 은 사진 인가 : 07 년 3 월 3 일 ( 58 kg ) - 얼굴 사진 좀 잘 나온 것 같 아요 . .( 저렇 게 생긴 게 맞 는지 . . ㅋ ) 2 . 운동 은 어떻게 하 였 나 : 주로 걷 기 를 많이 했 습니다 . 춥 고 더워도 걷 고 또 걸 었 죠 . 발바닥 에 물집 이 나 서 그 안 에 피 가 고인 적 도 있 었 어요 . 그래도 이쁜 옷 입 을 생각 하 며 걷 고 또 걸 었 죠 . 줄넘기 , 요가 , 태보 등 주로 집 에서 운동 했 어요 ~ 땀 이 흘리 면 신나 더 더 뛰 고 걷 고 했 습니다 ^^ 3 . 식이 요법 은 어떻게 하 였 나 : 일어나 자마자 물 두 컵 씩 꼭 마셔 줬 어요 . 아침 엔 거의 단백질 위주 로 먹 었 어요 . 닭 가슴살 과 야채 , 계란 흰자 두부 등 으로 . . 그리고 점심 엔 밥 을 먹 는데 무조건 반 을 먹 었 습니다 . 워낙에 먹 는 걸 좋 아 해서 군것질 도 조금 씩 하 고 녹차 를 많이 마셨 어요 . 4 . 다이어트 전 과 후 달라진 나 의 모습 은 ? : 예전 에 한 번 다이어트 를 해서 10 kg 좀 넘 게 뺀 적 이 있 는데 방심 하 고 놀 고 먹 다 보 니 다시 배 로 찌 고 말 았 어요 -,.- 이대론 안 되 겠 다 싶 어서 다이어트 를 다시 결심 했 습니다 . 이놈 의 다이어트 인생 . . 이번 엔 끝 을 내 야지 . .. 그렇 게 10 kg 이 빠지 고 중간 에 유지 하 고 또 10 kg 빼 고 . . 또 유지 하 고 . . 이렇게 살 이 빠지 고 보 니 입 고 싶 은 옷 도 입 을 수 있 고 너무 좋 더라구여 . 주위 시선 들 도 달라지 고 , 나 또 한 자신 감 이 생기 고 ! 역시 살 이 사람 을 망치 는구나 . .. 그런 생각 이 절실히 들 더라구요 . 5 . 기타 하 실 말씀 : 50 kg 까지 만들 때 까지 저 의 다이어트 는 멈추 지 않 습니다 . 더 더 열심히 ! !! 힘들 어도 꾹 참 고 이겨 내 면 언젠가 는 멋진 모습 으로 바뀌 어 있 을 꺼 에요 ! 이제 여름 도 얼마 안 남 았 으니 멋진 비키니 입 을 생각 하 며 ~ 키 를 의심 하 시 는 분 들 이 계신 것 같 아서 요 ~ 저 키 166 cm 맞 아요 ^^; 워낙 전신사진 을 찍 지 않 는 편 이 라 . . 작년 에 놀러갔 을 때 사진 올립니다 . 이것 도 키 가 작 아 보이 나요 ? 공유 하 기 글 요소