수 십 년 간 비만 의 원인 에 대한 많 은 연구 가 있 었 지만 , 아직 명확 한 원인 을 밝혀 내지 는 못하 고 있 다 . 그러나 비록 명쾌 한 해답 을 얻 지 는 못하 더라도 그 동안 밝혀진 일부 의 사실 들 은 비만 에 대한 편견 이나 오해 를 해소 하 고 바람직 한 다이어트 방법 을 찾 아 내 는데 충분 한 의미 가 있 다고 볼 수 있 다고 본다 . 유전 적 요인 에 의해 비만 이 될 수 있 을까 ? 통계 자료 에 의하 면 부모 모두 비만 인 가정 의 자녀 가 비만 이 될 확률 은 70 % 이 고 , 부모 중 한 쪽 이 비만 인 경우 의 자녀 가 비 만일 될 확률 은 40 % 라고 한다 . 이러 한 통계 의 결과 를 단순 하 게 받 아 들일 경우 비 만 은 유전 적 요인 이 큰 것 으로 보인다 . 그러나 가족 의 식사 습관 이나 운동 습관 도 자식 에게 전달 되 어 비만 을 일으킬 수 있 다는 점 을 감안 하 면 유전 과 같 은 선천 적 요인 을 100 % 인정 하 기 에 는 다소 물의 가 있 다 . 즉 , 유전 과 비 만과 의 관계 에 대해선 유전 적 요인 의 중요 성 을 인정 할 뿐 충분 한 근거 를 갖 고 있 지 는 않 다 . 따라서 부모 가 비만 이 라는 이유 로 쉽 게 다이어트 를 포기 해서 는 안 되 며 , 생활 습관 이나 운동 습관 의 개선 을 통해 충분히 극복 할 수 있 다는 의지 를 갖 는 것 이 무엇 보다 중요 하 다 . 심리 적 요인 에 의한 비 만 스트레스 , 우울증 과 같 은 심리 적 인 압박 이 있 을 경우 폭식 을 취하 게 되 는 경우 들 을 직 , 간접 적 으로 많이 볼 수 있 다 . 비만 의 한 요인 으로 이러 한 심리 적 요인 에 의한 식사 불 균형 을 애기 하 는 사람 들 이 많 다 . 그러나 실제로 대다수 의 현대인 들 이 과중 한 스트레스 를 받 고 있 으면서 도 과식 이나 폭식 을 하 지 않 는 경우 또한 많 기 때문 에 전문가 들 은 심리 적 요인 을 비만 의 원인 으로 쉽 게 인정 하 지 는 않 는다 . 다만 확실 한 것 은 심리 적 문제 를 과식 이나 폭식 으로 해결 하 는 습관 을 가진 사람 이 비 만일 경우 에 는 이러 한 심리 적 문제 를 먼저 해결 하 거나 과식 이나 폭식 으로 이어지 는 본인 의 습관 을 바꾸 는 것 이 비만 해결 의 중요 한 방법 이 될 수 있 다는 점 이 다 . 갑상선 질환 이 체중 증가 의 원인 은 아니 다 . 갑상선 기능 이 저하 될 경우 체중 이 증가 한다는 이야기 가 있 다 . 그러나 실제로 과체 중 인 사람 중 에 갑상선 질환 이 있 는 사람 은 극히 드물 고 ( 5 % 미만 ) 많 은 전문가 들 도 갑상선 기능 의 저하 가 체중 증가 와 큰 관련 이 없 다고 말 한다 . 공유 하 기 글 요소