존 홀 작성 
 변화 는 평화 롭 게 일어나 고 평화 를 가져오 고 있 습니다 . 그러나 개인 이나 행성 수준 에서 항상 차분 한 방식 으로 오 는 것 은 아니 지만 빠르 게 오 고 있 습니다 . 
 습관 패턴 은 일상 적 인 작업 을 쉽 게 수행 할 수 있 는 구조 를 제공 합니다 . 위험 은 더 이상 효과 적 이 지 않 고 만족 스럽 지 않 은 경우 에 도 습관 패턴 에 익숙 해 져 있 기 때문 에 자주 습관 패턴 을 계속 유지 하 는 것 입니다 . 새로운 길 을 택한다는 생각 은 우리 의 패턴 에 깨어나 새로운 것 을 창조 하 는 것 입니다 . .. 
 사람 들 에게 동기 를 부여 하 는 세 가지 힘 이 있 습니다 . 처음 두 사람 은 고통 을 피하 고 즐거움 을 찾 고 있 습니다 . 이 들 은 절망 에 의해 연료 가 공급 됩니다 . 세 번 째 영감 은 다른 것 들 을 초월 합니다 . 영감 을 얻 었 을 때 , 당신 은 당신 의 목적 을 추구 하 는 데 있 어서 고통 과 즐거움 을 함께 누 립니 다 . 
 사람 들 이 꿈 을 실현 시키 는 것 을 막 는 주요 한 것 들 중 하나 는 자신감 부족 입니다 . 자신 감 이 생기 면 무엇 이 든지 최선 을 다 하 여 처리 할 수 ​​ 있 다는 것 을 알 고 있 습니다 . 어떤 일 이 벌어지 는 것 과 관계없이 , 당신 은 여전히 ​​ 전체 가 되 어 자신 에게 완벽 할 것 입니다 . 
 우리 가 마음 을 감 은 것 처럼 느껴질 때 , 관대 함 은 우리 를 두려움 을 뛰 어 넘 어 우리 가 열린 상태 로 유지 하 도록 도와 줍니다 . 우리 의 지혜 와 인식 은 어떤 특별 한 상황 에서 어떤 관대 함 을 나타낼 것 입니다 . 
 그리고 갑자기 두 가지 현실 — 나 의 일상 생활 과 아폴로 와 함께 한 삶 과 내 가 일 했 던 엄청난 힘 - 이 충격 을 받 아 충격 을 받 았 습니다 . 그리고 실현 으로 갑자기 압도 적 인 상실감 이 생겼 습니다 . 
 ' 자선 은 집 에서 시작 한다 ' 는 것 은 브로마이드 가 아니 다 . 그것 은 방향 입니다 . 그것 은 자신 에게 좋 은 , 자신 의 본격 적 인 자기 로 시작 한 다음 다른 사람 들 에게 친절 하 게 시도 하 는 것 을 의미 합니다 . 우리 가 쪼그리 고 있 는 순서 에서 너무 낮 게 둘 때 , 우리 는 딱딱 해 지 고 느껴진다 . 
 두 명 의 다른 사람 들 이 당신 의 마음 속 에 살 고 있 습니다 . 하나 는 알려진 과학 에 따라 확률 과 위험 을 계산 하 는 엔지니어 입니다 . 다른 하나 는 열정 , 의도 및 정신 의 목소리 이 며 , 알려진 과학 이상 의 믿음 으로 도약 하 는 경향 이 있 습니다 . 둘 다 중요 합니다 . 
 우리 는 각각 소형 송신기 와 같 으며 현재 우리 가 하 고 있 는 모든 것 을 공중 으로 내 보냅니다 . 예 를 들 어 , 하버드 대학교 에서 과학 적 으로 통제 되 는 이중 맹 검 실험 에서 기도 는 다음 과 같 은 경우 에 도 치유 속도 를 높이 기 위해 입증 되 었 습니다 . 
 혼돈 의 한 가운데 서 , 우리 의 가장 큰 도전 은 우리 자신 의 선 을 믿 는 것 입니다 . 어떻게 우리 가 변화 를 두려워 하 는가 ? 공포 가 닥칠 때 지도자 는 인내 와 용서 와 연민 을 보여 주 어야 합니다 . 우리 는 비난 과 부정 보다 는 겸손 으로 혼돈 에 어떻게 접근 해야 합니까 ? 
 기적 의 코스 ( Course in Miracles ) 는 언제 든지 시작 할 수 있 음 을 알려 줍니다 . 우리 는 지금 우리 가 수행 하 고 싶 지 않 은 것 을 선택 적 으로 잊 음 으로써 새로운 시작 을 창조 할 수 있 습니다 . 우리 는 우리 와 함께 오래 된 짐 을 자르 지 않 는 한 우리 의 과거 에 묶여 있 지 않 습니다 . 
 삶 의 변화 를 원한다면 , 변화 를 해야 하 는 사람 이 바로 당신 입니다 . 당신 이 변화 할 때 , 당신 의 세계 에 있 는 다른 모든 사람 들 은 당신 과 관련 하 여 변화 할 것 입니다 . 기꺼이 바꿀 용의 가 있 습니까 ? 당신 이 해야 할 일 은 생각 을 바꾸 고 신념 을 밝혀내 는 것 뿐 입니다 . 간단 한 소리 ? 그것 은 . 그러나 , 항상 쉬운 것 은 아닙니다 . .. 
 엔딩 은 그렇게 쉽 지 는 않 지만 이생 에서 는 선택 사항 이 아닙니다 . 특정 활동 을 포기 해야 할 때 가 옵니다 . 또는 관계 가 진정 으로 끝나 거나 최소한 형태 를 바꿔야 할 때 입니다 . 예술 은 이 시기 가 언제 인지 알 고 있 으며 내면 의 진정 한 감정 에 주의 를 기울입니다 . 
 노동 시간 단축 이 일반 적 인 국가 의 근로자 들 은 일 하 는 사회 균형 에 대한 불만 을 제기 할 가능 성 이 높 다고 연 구진 은 최근 발표 했 다 . 
 과거 나 미래 를 시각 화 하 면 뇌 와 신경 계 에 직접 적 으로 있 는 것 처럼 느끼 게 됩니다 . 생리 반응 을 유발 합니다 . 미래 를 향한 육체 와 정신 을 준비 하 기 위해 미래 에 대한 긍정 적 인 시각화 - 미래주의 - 를 수행 합니다 . 
 순수 한 행복 은 간단 하 다는 것 을 알 고 있 습니다 . 그것 은 무료 입니다 . 그리고 당신 이 어디 에 있 더라도 , 바쁜 , 당신 은 항상 행복 의 순간 을 찾 을 수 있 습니다 . 오늘 하루 는 어떻 게 됩니까 ? 아니면 , 눈 깜박 할 사이 에 , 그렇게 될까요 ? 네 인생 의 롤러 코스터 가 너무 빨리 달 아 나 서 두려워하 지 않 니 ? 
 Frank J . Infurna 저 
 우리 엄마 가 상상 한 대로 , 중년기 는 은퇴 할 때 까지 수 를 세 고 , 플로리다 에서 겨울 을 보냈으며 , 양동 이 목록 에서 목적지 를 확인 했 습니다 . 
 우리 는 과거 의 사건 을 취하 여 현재 에 겹쳐 놓 고 미래 의 재방송 을 만드 는 오래 된 방법 이 실패 할 때 가 왔 습니다 . 이 패턴 은 익숙 하 고 편한 반면 삶 의 순환 특성 을 무시 하 기 때문 에 점점 기능 이 저하 됩니다 . 항상 분명 하 지 는 않 지만 실제로 삶 은 ​​ 실제로 나선 형 으로 작동 합니다 . 
 우리 의 빛 이 지금 보다 더 필요 한 때 가 절대로 없 었 습니다 . 우리 의 목소리 , 행동 및 의도 는 많 은 사람 들 에게 영감 을 주 고 치유 할 것 입니다 . 더 이상 우리 는 앉 아서 시각 화 할 수 없 습니다 . 우리 는 영 적 관행 을 말 과 긍정 적 인 행동 을 고양 시키 는 것 과 결합 시켜야 합니다 . 
 많 은 사람 들 은 과거 에 일어난 일 때문 에 오늘 을 즐길 수 없 다고 말 합니다 . 과거 를 붙잡 음 으로써 그것 이 무엇 이 었 든 그것 이 얼마나 끔찍 했 든 , 우리 는 이 순간 에 최대한 으로 살 기 를 거절 함 으로써 자신 을 아프 게 할 뿐 입니다 . .. 
 개인 최고 를 경험 하 고 싶 습니까 ? 자신감 , 안전 성 , 유능 함 , 자세 및 자신감 을 기하 기 위해 ? 성취 감 있 는 직업 에서 일 하 고 싶 습니까 ? 자신 의 미래 를 제어 하 시 겠 습니까 ? 우리 중 대부분 은 " 예 ! " 라고 대답 할 것 입니다 . 위 질문 중 적어도 일부 는 
 도전 은 삶 의 사실 입니다 . 탄소 발자국 을 줄이 는 방법 을 연구 하 는 하이테크 기업 이 든 , 새로운 수익 원 을 확인 하 려는 지역 공동체 이 든 , 사람 들 은 지속 적 으로 문제 를 다루 고 있 습니다 
 같 은 용기 에 두 개 의 휴면 화학 물질 이 자연 스럽 게 공존 할 수 있 으며 , 세 번 째 특성 이 추가 되 면 이 세 번 째 화학 물질 은 흔들 리 거나 흔들 면 반응 을 일으키 는 촉매제 역할 을 합니다 . 그래서 그것 은 자기 개선 과 함께 갑니다 . .. 
 매일 매일 새로운 하루 입니다 . 그것 은 논쟁 의 여지 가 없 는 사실 입니다 . 새롭 고 열정 적 인 태도 로 새로운 날 을 영접 함 으로써 우리 는 삶 에 힘 을 주 고 즐겁 게 할 수 있 습니다 . 우리 를 막 을 수 있 는 게 . .. 
 감히 다른 사람 과 눈 을 마주 치 게 하 십시오 . 격언 은 " 눈 은 영혼 의 창 " 이라고 말 합니다 . 눈 을 마주 치 는 것 은 내면 의 빛 을 다른 빛 과 공유 하 는 가장 기본 적 인 방법 중 하나 입니다 . 이 간단 한 방법 으로 누군가 와 대화 하 는 대담 한 것 은 . .. 
 Tarun Katapally 지음 
 육체 적 활동 불능 은 전 세계 적 으로 4 번 째 사망 의 주요 위험 요인 이 며 전염병 인 인플루엔자 와 같 은 전염병 과 관련 된 정의 입니다 . 
 작 은 집 - 일반 적 으로 400 평방 피트 아래 에서 측정 할 수 있 는 살 기 좋 은 주거 단위 에서 관심 이 급증 하 고 있 습니다 . 이 관심 의 대부분 은 작 은 주택 에 사 는 것 이 지구 에 좋 다고 주장 하 는 언론 보도 에 의해 주도 됩니다 . 
 캐나다 는 외로운 곳 으로 변해 가 고 있 으며 이 는 식품 산업 에 좋 은 소식 입니다 . 
 캐나다 의 한 사람 가구 의 수 가 지금 까지 최고 수준 입니다 . 캐나다 는 서구 세계 의 나머지 부분 을 따라 잡 고 있 습니다 . 
 Chögyam Trungpa 글 
 Shambhala 훈련 은 우리 가 우리 자신 을 도울 수 있 고 우리 의 마음 에 부드러움 을 개발 할 수 있 도록 부드러움 과 진실 성 을 개발 하 는 데 기반 을 두 고 있 습니다 . 우리 는 더 이상 우리 누 에 고치 의 침낭 에 몸 을 담그 지 않 습니다 . 우리 는 우리 자신 에 대한 책임감 을 느낍니다 . 
 당신 이 점프 하 고 , 컨트리 스타일 로 탈출 하 고 , 도시 쥐 경주 에서 도망 가 기 로 결심 하 면 어떻게 될까요 ? 
 대 기업 에서 일 한 25 년 후 에 , 나 는 떠나 기 로 결정 했 습니다 . 왜 ? 나 는 " 기업 " 세계 에서 의 삶 이 전장 과 다르 지 않 은 문화 에 살 고 있 다는 것 을 발견 했 습니다 . .. 
 모든 살 아 있 는 생물 은 타고난 개념 의 본성 , 자연 스럽 게 행복 을 바라 며 고통 을 피하 기 를 원하 는 자아 를 소유 합니다 . 이 자연 본능 은 아무 경계 도 모르 고 , 이 우주 의 모든 형태 의 삶 에 관계없이 . .. 
 우리 는 도전 적 이 고 흥미 진진 한 시대 에 살 고 있 습니다 . 오래 된 신 들 이 부서지 기 때문 에 우리 의 오래 된 모델 들 이 우리 에게 실패 하 고 있 기 때문 에 , 우리 는 새로운 삶 의 방식 을 탐구 하 고 , 자신 을 이해 하 며 , 그 어느 때 보 다 더욱 독특 하 고 , 개인 적 이 며 , 성취 하 고 , 사랑 할 수 있 는 기회 를 얻 을 수 있 습니다 . 
 우리 인간 은 일 인 생물 이 다 . 달 의 간접비 와 바다 의 조수 가 지배 하 는 것 처럼 , 우리 는 일상 적 인 썰물 과 흐름 , 출발 과 귀환 의 회로 에서 매일 생활 합니다 . 우리 가 몸 과 마음 의 새로운 습관 을 확립 할 결심 을 하 게 되 면 , 뇌 속 의 일기 를 향한 경향 은 큰 동맹국 이 됩니다 . 
 미래 또는 알려 지 지 않 은 것 이 우리 안 에 존재 하 는 것 이 아니 라 우리 안 에 이미 존재 합니다 . 우리 몸 , 감각 , 감정 , 사고 , 영혼 또는 의식 에 미리 존재 합니다 . 다른 말 로 하 면 , 우리 가 찾 고 있 는 대답 과 우리 가 바라 는 놀라운 미래 는 우리 가 이미 그것 을 " 볼 " 때 까지 기다리 는 것 입니다 . 
 " 나 는 꿈 이 있 다 ! " 우리 중 대부분 은 마틴 루터 킹 ( Martin Luther King ) 의 유명 한 선 에 대해 잘 알 고 있 습니다 . 그 는 미국 과 인류 에 대한 비전 을 전반 적 으로 말 했 습니다 . 그 는 자신 의 꿈 에 대해 믿 음 을 가지 고 있 었 습니다 . 당신 의 꿈 은 어떠 했 습니까 ? 당신 이 젊 었 을 때 의 미래 에 대한 당신 의 비전 은 무엇 입니까 ?