이 롬 은 " 하나님 과 사람 앞 에 부끄럽 지 않 는 제품 을 만듭니다 " 생식 - 자주 하 는 질문 Q 1 - 생식 으로 다이어트 를 한 후 다시 화식 을 할 경우 요요 현상 은 없 나요 ? 다이어트 를 목적 으로 생식 을 하 실 경우 는 3 - 4 개월 정도 는 생식 을 하 셔야 요요 현상 을 예방 할 수 있 습니다 . 생식 을 드 시 면 첫 달 에 살 이 빠질 수 도 있 으나 이것 은 대부분 이 체수 분과 노폐물 이 기 때문 에 기뻐하 기 에 는 아직 이릅니다 . 물살 이 라고 하 는 수용성 비만 인 경우 , 첫 달 에 10 Kg 가까이 빠질 수 도 있 습니다 . 그러나 첫 달 에 체중 이 많이 줄 었 다 하 더라도 우리 의 몸 에서 는 그 몸무게 를 자기 자신 의 몸무게 로 인정 하 지 않 습니다 . 그러므로 우리 몸 은 언제 든 예전 의 몸무게 를 자신 의 몸무게 로 생각 하 며 , 언제나 이 상태 를 유지 하 려고 노력 하 는데 , 이 를 항상성 ( Homeostasis ) 이 라고 합니다 . 인체 의 항상성 으로 인하 여 요요 현상 이 오 는 것 이 므로 , 최소한 3 개월 간 은 생식 으로 식사 습관 을 바꾸 어 주 셔야 합니다 . 생식 은 소식 을 기본 으로 하 므로 소화 기관 이 휴식 할 수 있 는 여유 를 주 며 , 생식 을 하 는 동안 자신 도 모르 게 육류 를 멀리 하 는 입맛 으로 변화 하 기 때문 에 채소 위주 의 식습관 으로 바뀌 게 됩니다 . 입맛 과 체질 이 변화 된 것 이 며 , 소식 습관 이 자리 잡히 게 되 는 것 입니다 . Q 2 - 생식 만 으로 는 배고프 지 않 나요 ? 배고프 지 않 습니다 . 배고픔 이란 우리 몸 에 영양분 이 필요 하 니까 영양분 을 보내 달 라고 하 는 신체 신호 입니다 . 그런데 생식 한포 에 는 일반 적 인 식사 보다 5 배 이상 의 영양분 이 들 어 있 습니다 . 양 은 적 지만 충분 한 영양분 을 섭취 하 는 것 이 므로 배고프 지 않 습니다 . 그러나 처음 며칠 간 은 위 에서 느끼 는 공복감 을 느낄 수 있 습니다 . 이것 은 지금 까지 의 식사 습관 에 의하 여 우리 신체 가 적응 되 어 있 기 때문 입니다 . 생식 습관 이 적응 되 어 자리 잡히 게 되 면 배고픔 현상 이 서서히 사라지 게 되 며 , 배고픔 이 심할 때 는 당근 , 오이 , 토마토 같 은 야채 를 드 시 면 좋 습니다 . Q 3 - 먹 는 방법 을 알려 주 세요 . 생식 은 미세 한 생 가루 입니다 . 드실 때 는 물 이나 우유 , 두유 , 과일 주스 에 타 서 드 시 면 맛있 습니다 . 때로 는 꿀 이나 조총 으로 맛 을 내 면 더욱 더 맛있 게 드실 수 있 으며 우유 , 두유 , 과일 쥬스 , 각종 음료 에 타 서 드셔도 무방 합니다 . 하지만 생식 은 순수 한 자연 의 맛 이 기 때문 에 생수 가 가장 좋 습니다 . Q 4 - 성장기 아이 가 먹 어도 영양 적 으로 부족 하 지 않 을 까요 ? 영양 적 으로 충분 합니다 . 오히려 성장기 에 있 는 아이 들 이 생식 을 꾸준히 할 경우 뼈 가 단단 해 지 고 , 키 가 갑자기 커도 성장통 이 없 었 다는 보고 가 있 습니다 . 또한 정신 도 아주 맑 아 졌 다고 합니다 . 생식 은 한 끼 식사 의 다섯 배 이상 의 미네랄 과 비타민 이 들 어 있 으므로 성장기 아이 라도 걱정 할 필요 가 없 으며 성장 하 는 동안 의 부족 해질 수 있 는 영양분 을 충분히 공급 해 주 는 효과 도 있 습니다 . Q 5 - 피부 미용 이나 피부 트러블 에 도 좋 은가요 ? 여드름 이나 피부 트러블 등 은 외부 적 인 요인 도 있 지만 내부 적 인 요인 에 기인 하 는 경우 가 더 많 습니다 . 장 이 좋 지 않 고 장 속 에 숙변 , 노폐물 등 이 많 으면 장 속 에서 발생 하 는 독소 들 이 많 아 지 는데 , 이 독소 를 옮기 는 혈액 이 더러워지 고 , 이 독소 를 해독 하 는 간 과 배출 하 는 신장 기능 을 떨어뜨려 피로 하 게 하 고 , 특히 간 에서 해독 하 지 못한 독소 들 이 우리 몸 을 돌 다가 모세 혈관 을 통해 피부 를 타 고 밖 으로 배출 되게 되 는데 , 이때 우리 몸 의 약한 부분 - 여드름 , 상처 등 - 으로 나오 게 됩니다 . 따라서 피곤 한 날 이나 피로 를 많이 느낀 날 은 간 이 혹사 당한 날 이 며 이때 더욱 여드름 이나 피부 트러블 은 더욱 심해질 수 있 습니다 . 따라서 피부약 이나 여드름 약 등 외부 적 으로 고치 기 보다 는 내부 적 인 요인 인 장 을 깨끗이 하 며 내장 기관 들 을 튼튼 하 게 해 주 게 되 면 피부 도 고와 집니다 . " 따라서 생식 은 먹 는 화장품 이 라고 도 합니다 . " Q 6 - 아침 을 안 먹 는 사람 인데 생식 은 하루 에 몇 끼 를 하 는 게 좋 은 가요 ? 다이어트 나 성인병 을 위한 체질 개선 을 위해서 생식 을 하 시 려면 하루 에 아침 , 저녁 으로 두 끼 를 하 시 는 것 이 좋 습니다 . 그리고 , 만약 에 아침 을 먹 지 않 는 분 이 라면 아침 은 꼭 생식 으로 챙겨서 드 시 기 를 권합니다 . 아침 을 거르 는 것 이 다이어트 에 도움 이 된다고 생각 하 시 는 분 들 이 많 은데 , 절대 그렇 지 않 습니다 . 우리 몸 은 자기 보호 기능 이 잘 발달 되 어 있 습니다 . 굶 으면 굶 은 만큼 더 많이 칼로리 를 지방 으로 변환 하 여 우리 몸 에 축적 해 두 게 됩니다 . 지방 은 우리 몸 을 움직이 도록 하 는 최후 의 연료 니까요 . 그러므로 생식 은 아침 , 저녁 두 끼 를 하 시 는 게 가장 좋 으며 , 아침 식사 를 거르 시 는 분 이 라면 아침 식사 대용식 으로 생식 을 드 시 면 건강 함 을 유지 할 수 있 을 것 입니다 . 상담 전화 : 080 - 523 - 1771 공유 하 기 글 요소