오늘 은 영양제 를 추천 하 려 합니다 ​ 제목 에 업 글 인간 이 라고 쓴 이유 는 2020 트렌드 키워드 중 하나 이 기 도 하 고 업 글 인간 이 라면 건강 에 관심 이 많 을 테 니 그냥 한번 써 봄 ​ 음 먼저 다 들 자신 이 건강 하 다고 착각 하 지 마시 길 - 10 ( 안 건강 ) ~ + 10 ( 건강 ) 이 라고 하 면 + 10 일 일 은 절대 없 으니 ​ 대학 생 또는 20 ~ 30 대 에 초점 을 두 고 영양제 를 추천 하 도록 하 겠 슘 당 ​ ​​​​​​ 비타민 B 군 학업 과 직장 일 로 인해 쌓인 스트레스 와 피로 에 가장 필요 한 비타민 B 군 ​ 애초 에 섭 취량 이 부족 하 기 도 하 고 특히 B 1 이랑 B 12 는 더욱 부족 ​ B 1 같 은 경우 TCA 사이클 에서 사용 됨 그러 니 에너지 와 관련 되 어 있 고 B 12 , B 9 , B 6 은 세포 재생 과 신경 계 에 중요 하 다 ​ 아무튼 육체 적 인 피 로 든 정신 적 인 피 로 든 매우 중요 한 영양제 라는 점 ​ 마그네슘 현대인 에게 많이 부족 하 고 매우 중요 한 마그네슘 ​ 마그네슘 이 많 은 곡류 층 을 정제 하 고 정신 적 스트레스 로 마그네슘 의 소모 와 배출 이 많 아 지 고 커피 의 카페인 으로 마그네슘 흡수 를 저하 시키 는 등 여러 가지 이유 로 아무튼 부족 함 ​ 인슐린 저항성 을 개선 시키 고 뼈 건강 에 좋 고 스트레스 완화 에 도움 이 되 는 마그네슘 이 부족 하 면 그게 말 이 야 방구 야 ​ 유산균 현대인 들 은 여러 가지 이유 로 장내 세균 총 이 악화 되 어 있 음 유산균 필요 하 겠 지 ? ​ 오메가 3 오메가 3 뭐 설명 이 필요 한가 ? 평생 필요 한 영양제 인데 ​ 혈관 건강 에 필수 이 고 알 러지 , 염증 , 면역 개선 뇌 건강 에 좋 고 안구건조증 에 도 좋 고 ​ 설명 이 더 필요 한가 ? ​ 번외 ​ 글 루타 치 온 글 루타 치 온 사실 이건 번외 인데 ​ 요즘 피부 미백 을 위해 경구 복용 해 보 고 있 는 중 ​ 그냥 그렇 다 구여 ㅎㅎ ​​ 그럼 여기 까지 ​​​# 대학생 영양제 # 20 대 영양제 # 비타민 B 군 # 비타민 B # 마스네 슘 # 오메가 3 # 유산균 # 글 루타 치 온 # 피로 회복 # 스트레스 완화 # 혈관 건강 # 장 건강 # 쏜 리서치 비타민 B # 블루 보넷 마그네슘 # 킬레이트 마그네슘 # 나우 푸드 글 루타 치 온 # 나우 푸드 # 스포츠 리서치 오메가 3 # 락 토 핏 생 유산균 # 스포츠 리서치 # 블루 보넷 # 쏜 리서치 # 뇌 건강 # 면역 개선 # 영양제 추천 # 업 글 인간