스톱워치 를 활용 하 면 크 게 세 가지 효과 가 있 습니다 . 첫째 , 집중력 이 몰라보 게 향상 됩니다 . 평소 에 산만 하 던 사람 도 시험장 에서 만큼 은 집중 합니다 . 그 이유 는 시험 이 라는 특성 상 제 한 시간 이 주어져 있 어서 ‘ 마감 시 한 효과 ’ 가 생기 기 때문 입니다 . 스톱워치 를 쓰 면 자기 도 모르 게 집중 을 하 게 됩니다 . 둘째 , 학습 량 이 늘어납니다 . 평소 에 공부 할 때 보다 시험 기간 에 공부 하 는 량 이 훨씬 많 아 집니다 . 그 이유 는 정해진 시간 안 에 많 은 학습 량 을 소화 해야 하 기 때문 입니다 . 스톱워치 를 쓰 면 학습 량 이 1 . 5 ~ 2 배 정도 늘어나 는 것 을 확인 할 수 있 을 것 입니다 . 셋째 , 시험 환경 에 자신 을 적응 시킬 수 있 습니다 . 많 은 사람 들 이 똑 같이 공부 하 고 도 시험 점수 에서 는 큰 차이 를 보입니다 . 가장 큰 이유 중 의 하나 가 성적 이 좋 은 사람 들 은 평소 에 연습 을 실전 처럼 하 는 데 반해 성적 이 좋 지 않 은 사람 들 은 평소 에 느긋 하 게 문제 를 푸 는 데 길들여져 있 어서 갑작스런 환경 변화 에 적응 하 지 못하 기 때문 입니다 . 시험 에서 좋 은 성적 을 거두 려면 시험 을 볼 때 처럼 시간 과 공간 의 제약 조건 속 에서 문제 를 푸 는 연습 을 해야 만 시험장 에서 실력 을 제대로 발휘 할 수 가 있 는 것 입니다 . 이런 점 에서 스톱워치 는 공부 에 도움 을 주 는 탁월 한 도구 입니다 . 또한 스톱워치 를 사용 하 면 공부 가 재미있 어 집니다 . 육상 선수 들 이 오랜 시간 동안 그 힘든 훈련 과 시합 을 이겨 내 는 이유 는 기록 단축 의 맛 을 알 기 때문 입니다 . 공부 를 할 때 도 마찬가지 입니다 . 스톱워치 를 사용 해 같 은 문제 또는 지문 을 더 짧 은 시간 내 에 해결 하 려고 노력 하 면 그 과정 에서 재미 와 즐거움 을 맛볼 수 있 습니다 . 이것 은 특히 사칙 연산 을 힘들 어 하 는 학생 들 에게 탁월 한 효과 가 있 으며 성인 들 에게 도 같 은 효과 를 기대 할 수 있 습니다 . 끝 으로 스톱워치 를 사용 하 면 성취감 을 통해 자신감 을 키울 수 있 습니다 . 제한 시간 내 에 해결 할 과제 가 주어지 면 그것 이 곧 작 은 목표 가 됩니다 . 그리고 목표 를 달성 하 는 기회 를 통해 성취감 도 자주 맛볼 수 있 으며 , 자신 감 도 많이 생기 게 됩니다 . 공부 할 때 집중력 이 떨어져서 , 학습 량 이 기대 에 못 미쳐서 , 시험 점수 가 잘 안 나와서 , 재미 가 없 어서 , 자신 감 이 떨어져서 힘들 어 하 는 분 들 이 많 습니다 . 그런 분 들 은 ‘ 스톱워치 ’ 를 사용 하 기 바랍니다 . 스톱워치 하나 만 잘 사용 해도 공부 에 영향 을 미치 는 여러 가지 부분 을 단 번 에 해결 할 수 있 습니다 . 제대로 된 도구 를 적절히 사용 함 으로써 공부 의 효과 를 극대 화 할 수 있 습니다 . * 완전 학습 = 완벽 이해 + 완벽 암기 완전 학습 이란 전 과목 에서 만점 을 받 을 정도 의 학습 을 말 하 며 , 학습 법 의 궁극 적 인 목표 이 기 도 합니다 . 완전 학습 은 ' 완벽 이해 ' 와 ' 완벽 암기 ' 로 구성 되 며 , ‘ 완벽 이해 ’ 는 복습 을 할 때 주로 적용 되 고 , ‘ 완벽 암기 ’ 는 시험 공부 를 할 때 주로 적용 됩니다 . ' 완벽 이해 ' 를 알아보 기 전 에 복습 부터 살펴보 면 , 대부분 의 사람 들 이 ‘ 복습 이란 배운 것 을 반복 하 는 것 ’ 이라고 알 고 있 습니다 . 하지만 학습 법 적 으로 살펴보 면 ‘ 복습 이란 공부 한 내용 중 이해 한 것 과 이해 하 지 못한 것 을 구분 하 고 , 이해 하 지 못한 것 을 이해 할 때 까지 반복 하 는 것 ' 입니다 . 우리 가 공부 를 할 때 들인 시간 과 노력 만큼 성과 가 나 지 않 는 이유 중 에 하나 가 바로 복습 이 제대로 되 지 않 아서 입니다 . 아 는 것 도 공부 하 고 , 모르 는 것 도 공부 하 며 아무 생각 없이 반복 하 기 때문 입니다 . 그런데 일반 적 으로 이해 한 것 과 이해 하 지 못한 것 중 에서 어떤 것 을 더 많이 볼까요 ? 이해 한 부분 을 더 많이 봅니다 . 왜냐하면 사람 은 어렵 고 힘든 것 은 본능 적 으로 피하 려는 습성 이 있 는데 이해 하 지 못한 부분 이 어렵 게 느껴 지 기 때문 입니다 . 성적 향상 을 기대 하 려면 이해 하 지 못한 부분 을 이해 하 는 데 시간 과 노력 을 들여야 한다는 사실 을 명심 하 기 바랍니다 . 그렇 다면 ‘ 완벽 암기 ’ 는 어떻게 해석 할 수 있 을까요 ? 완벽 이해 와 비슷 합니다 . ‘ 암기 한 것 과 암기 하 지 못한 것 을 구분 하 고 , 암기 하 지 못한 것 을 암기 할 때 까지 반복 하 는 것 ' 입니다 . 우리 가 시험 공부 를 할 때 완벽 암기 가 안 되 는 이유 는 암기 한 것 도 암기 하 고 , 암기 못 한 것 도 암기 하 기 때문 입니다 . 완벽 암기 에 성공 하 려면 암기 못 한 것 을 암기 하 는 데 시간 과 노력 을 들여야 합니다 . 여기 에서 반드시 짚 고 넘어가 야 할 것 이 있 습니다 . 첫 번 째 는 ‘ 기준 ’ 입니다 . 도대체 어느 정도 공부 하 면 완벽 이 해 , 완벽 암기 가 되 었 다고 할 수 있 을까요 ? 완벽 이해 의 기준 은 공부 한 내용 을 “ 말 이나 글 로 표현 ( 설명 ) 할 수 있 어야 한다 . ” 는 것 입니다 . 그리고 완벽 암기 의 기준 은 여기 에 시간 의 개념 이 추가 되 어 공부 한 내용 을 “ 2 초 이내 에 말 이나 글 로 표현 ( 설명 ) 할 수 있 어야 한다 . ” 는 것 입니다 . 시험 은 시간 과 공간 의 제약 조건 이 라는 특성 이 있 기 때문 입니다 . 우리 주변 에서 완벽 이해 의 기준 을 충족 하 는 분 을 쉽 게 만날 수 있 는데 누구 일까요 ? 바로 선생 님 입니다 . 선생 님 은 자신 의 과목 에 대해 대부분 의 내용 을 말 이나 글 로 설명 할 수 있 으므로 ‘ 완벽 이해 ’ 가 되 었 다고 할 수 있 습니다 . 그런데 모든 선생 님 이 시험 에서 만점 을 받 는 것 은 아닙니다 . 그 이유 는 완벽 암기 를 통해 시험 에서 만점 을 받 는다는 것 은 완벽 이해 와 는 전혀 다른 차원 이 기 때문 입니다 . 그렇 다면 일상 에서 어떤 것 을 완벽 암기 가 되 었 다고 할 수 있 을까요 ? 이름 , 전화 번호 , 주소 , 주민 등록 번호 등 이 있 습니다 . 그 외 에 공부 를 통해서 완벽 암기 가 된 것 의 대표 적 인 예 가 바로 ‘ 구구단 ’ 입니다 . 구구단 은 완벽 암기 가 되 었 기 때문 에 ‘ 툭 치 면 나올 정도 이 고 , 자다 가 깨 서 물어봐도 대답 할 정도 ’ 입니다 . 그리고 기준 과 함께 ‘ 점검 ’ 이 중요 합니다 . 복습 을 하 면서 완벽 이해 를 완성 하 려면 공부 를 할 때 항상 “ 과연 내 가 이 내용 을 몇 번 을 반복 해야 말 이나 글 로 표현 ( 설명 ) 할 수 있 을까 ? ” 그리고 시험 공부 를 하 면서 완벽 암기 를 완성 하 려면 “ 과연 내 가 이 내용 을 몇 번 을 반복 해야 2 초 이내 에 말 이나 글 로 표현 ( 설명 ) 할 수 있 을까 ? ” 라는 질문 을 떠올리 면서 자기 수준 을 정확 하 게 알 아야 합니다 . 점검 이 중요 한 이유 는 몇 번 을 반복 하 면 되 는지 알 고 공부 하 기 때문 에 심리 적 으로 편안 하 고 , 자기 수준 에 맞 는 정확 한 목표 를 세울 수 있 어서 목표달성 의 확률 을 높일 수 있 기 때문 입니다 . ‘ 완전 학습 ’ 을 강조 하 면서 항상 하 는 말 이 있 습니다 . “ 이제 1 등 이 아니 라 만점 을 꿈꿔 라 . ” 는 것 입니다 . 1 등 이 항상 만점 은 아닙니다 . 하지만 만점 은 혼자 든 공동 이 든 항상 1 등 입니다 . 완전 학습 을 목표 로 하 면 불 필요 한 경쟁심 으로 낭비 되 는 에너지 를 공부 로 돌릴 수 있 습니다 . 그리고 자신 의 공부 에 만 매진 할 수 있 게 됩니다 . 완전 학습 으로 모든 사람 들 이 만점 의 꿈 을 이루 게 되 길 기원 합니다 .