하루 한 번 이상 , 화장실 에서 소변 을 보 지 않 는 사람 은 없 을 것 이 다 . 소변 은 콩팥 이 몸 에 필요 한 수분 과 영양분 을 흡수 한 뒤 , 나머지 노폐물 을 배출 한 것 이 라고 할 수 있 는데 , 소변 색 에 따라 현재 나 의 건강 상태 를 알아볼 수 있 다 . 콩팥 의 상태 에 따라 소변 색 이 달라지 기 때문 이 다 . 그러 니 평소 소변 을 본 뒤 무심코 변기 물 을 내렸 다면 , 지금 부터 라도 소변 색 을 확인 하 는 건 어떨까 ? 국민 건강 보험 일산 병원 60 초 건강 툰 을 통해 소변 색 으로 건강 상태 알아보 는 법 을 배워 보 자 . ​ # 01 소변 색 은 건강 상태 를 알아볼 수 있 는 바로미터 하루 에 도 몇 번 씩 화장실 에서 소변 을 보 실 텐데요 . 소변 색 으로 건강 상태 를 확인 할 수 있 다는 것 , 알 고 계셨 나요 ? 갑자기 소변 색 이 달라졌 다면 내 몸 에 이상 이 생겼 다는 뜻 이 기 도 하 니 , 오늘 부터 화장실 을 갈 때 소변 색 을 꼭 확인 해 보 시 길 바랍니다 . # 02 콩팥 은 몸속 노폐물 을 소변 으로 배출 하 는 우리 몸 의 여과기 소변 색 으로 어떻게 건강 상태 를 확인 할 수 있 는지 궁금 하 신가요 ? 그 해답 은 바로 콩팥 에 있 습니다 . 콩팥 은 하루 180 리터 의 혈액 을 걸러 내 는데요 . 인체 에 필요 한 수분 과 영양분 은 재흡수 하 고 불 필요 한 노폐물 을 걸러 소변 으로 배출 합니다 . # 03 소변 색 이 갑자기 달라졌 다면 , 콩팥 건강 꼭 확인 해 보 세요 ! 하지만 콩팥 에 문제 가 생기 면 혈액 을 흡수 하 는 과정 에 도 이상 이 생겨 소변 에 도 영향 을 미치 는데요 . 콩팥 에서 혈액 을 흡수 하 지 못해 소변 으로 배출 될 수 도 있 으니 소변 색 을 확인 해 보 시 길 바랍니다 . # 04 콩팥 기능 이 많이 떨어졌 다면 소변 에 거품 이 나올 수 있 습니다 만일 소변 색 이 흑갈색 이 거나 붉은색 이 라면 , 소변 에 피 가 섞여 나오 는 것 을 의심 해 볼 수 있 습니다 . 또한 , 거품 이 많이 나오 면 콩팥 의 기능 이 많이 떨어진 상태 니 소변 색 이 달라졌 거나 거품 량 이 눈 에 띄 게 늘 었 다면 병원 에 방문 해 보 시 는 게 좋 겠 습니다 . # 05 충분 한 수분 섭취 와 규칙 적 인 운동 으로 콩팥 건강 챙기 세요 ! 그렇 다면 , 콩팥 을 건강 하 게 유지 하 려면 어떻게 해야 할까요 ? 먼저 규칙 적 인 운동 과 균형 잡힌 식사 를 하 는 것 이 중요 합니다 . 약 을 너무 많이 섭취 하 는 것 역시 콩팥 에 무리 를 줄 수 있 으므로 함께 먹 어도 되 는 약 인지 확인 한 뒤 복용 해야 합니다 . 출처 : 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기