노년기 낙상 ( 落傷 ) , 암 보다 위험 [ H story ] 노인 낙상 질병 부담 7 위 , 위암 보다 높 은 수준 … 65 세 이상 33 %, 年 1 회 이상 낙상 뇌손상 위험 , 보행 불편 후유증 도 … 근력 키우 면 위험 1 % 정도 로 줄 어 직장 인 이모 ( 65 ) 씨 는 최근 계단 을 내려가 다 심하 게 넘어져 엉덩방아 를 찧 었 다 . 몸 이 전혀 움직이 지 않 았 던 이 씨 는 한참 을 바닥 에서 누워 있 다가 지나가 는 사람 의 도움 을 받 아 응급실 에 갔 다 . 검사 결과 이 씨 는 고관절 이 골절 됐 고 , 뇌진탕 증상 까지 보이 는 상태 였 다 . 그 는 전신 마취 를 통해 고관절 을 고정 시키 는 수술 을 받 았 고 한동안 병원 신세 를 져야 했 다 . 수술 이 끝나 면 큰 문제 가 없 을 거 라 생각 했 지만 , 골절 후유증 때문 에 예전 처럼 자연 스럽 게 걷 기 가 힘들 었 다 . 또 다시 넘 어 질까 겁나 바깥 활동 도 자제 하 게 됐 다 . 중앙 대 병원 정형외과 하용찬 교수 는 " 낙상 은 골절 이나 뇌손상 , 사망 등 노인 에게 큰 고통 을 주 는 질환 " 이 라며 " 낙상 은 치료 후 에 도 보행 장애 나 심리 적 위축 등 많 은 후유증 을 남긴다 " 고 말 했 다 . 과거 한국인 을 괴롭힌 대표 적 인 질환 은 암 이 었 다 . 그러나 최근 에 는 고령 인구 가 늘어나 면서 , 낙상 이 대표 적 인 질환 으로 급부상 하 고 있 다 . 최근 발표 된 한국인 ' 질병 부담 ' 순위 에서 도 낙상 은 새롭 게 7 위 에 진입 했 다 . 기존 에 순위 권 에 있 던 간암 과 위암 은 순위 권 밖 으로 밀려났 다 . 낙상 이 암 보다 질병 부담 이 큰 질환 이 된 것 이 다 . 암 은 조기 에 발견 하 면 생존 율 도 높 고 ( 위암 의 경우 90 % 이상 ) , 완치 후 에 는 큰 후유증 없이 잘 사 는 사람 이 많 다 . 그러나 낙상 은 다르 다 . 낙상 으로 인한 사망 위험 도 높 고 ( 낙상 으로 고관절 골절 이 생길 경우 1 년 내 사망 률 약 17 %), 낙상 으로 골절 이 생긴 환자 의 60 % 가 정상 적 인 보행 이 불 가능 할 정도 로 후유증 이 심하 다 . 낙상 은 65 세 이상 이 라면 누구 나 조심 해야 한다 . 65 세 이상 노인 3 분 의 1 은 매년 1 회 이상 낙상 을 겪 고 , 낙상 환자 4 명 중 1 명 은 입원 한다 . ( 건강보험공단 일산 병원 자료 ) . 삼성 서울 병원 재활 의학 과 박원 하 교수 는 " 65 세 이상 이 라면 젊 을 때 보다 근력 이 약해 지 고 , 운동 신경 이 둔 해져 신체 반사 속도 가 느려진다 " 며 " 젊 은 사람 에 비해 더 잘 넘어지 고 , 똑같이 넘어져도 골다공증 때문 에 뼈 가 크 게 다치 는 것 " 이라고 말 했 다 . 노인 의 낙상 사고 도 해 마다 증가 하 는 추세 다 . 2013 년 한국 소비 자원 소비자 위해 감시 시스템 에 접수 된 65 세 이상 낙상 사고 건수 는 294 건 이 었 지만 2014 년 에 는 402 건 , 2015 년 에 는 554 건 으로 매년 약 35 % 씩 증가 했 다 . 이 처럼 낙상 은 위험 하 지만 , 노력 으로 충분히 예방 할 수 있 다 . 낙상 은 ▲ 균형 을 잘 못 잡 는 질병 ( 치매 · 어지럼증 ) 을 앓 고 있 거나 ▲ 낙상 을 잘 유발 하 는 약물 ( 수면제 · 항우울제 ) 복용 하 거나 ▲ 음주 ▲ 정돈 되 지 않 은 집 · 미끄러운 바닥 등 나쁜 환경 이 원인 이 다 . 골다공증 이 있 다면 낙상 을 당했 을 때 골절 등 이 생길 위험 이 커지 는데 , 이 또한 골다공증 을 관리 한다면 피해 를 최소 화 할 수 있 다 . 하용찬 교수 는 " 일반 적 인 노인 의 낙상 위험 은 30 % 정도 " 라며 " 꾸준 한 운동 으로 근육 을 키우 고 , 골다공증 이 있 다면 비타민 D 와 칼슘 을 섭취 하 고 , 집안 환경 을 잘 정리 하 는 노인 은 낙상 위험 이 1 % 정도 로 줄어든다 " 고 말 했 다 . - 출처 : 헬스 조선 - Don ' t Cry For Me , Argentina / Madonna 공유 하 기 글 요소