심혜진 - 하루 의 피로 를 날리 는 반신욕 하루 중 목욕 하 는 시간 을 제일 좋 아 한다고 말 할 정도 로 하루 도 빼놓 지 않 고 반신욕 을 즐긴다 . 오랜 시간 물 속 에 앉 아 있 으면 몸 에 무리 가 될 수 있 으므로 물 에 짧 은 시간 들어갔 다 나오 기 를 반복 하 는 것 이 그 만 의 방법 . 따뜻 한 물 에 10 분 간 앉 아 있 다가 욕실 바닥 에 도톰 하 고 큰 타월 을 깔 고 누워 10 분 간 책 을 보 거나 명상 을 하 고 다시 들어가 기 를 3 회 반복 한다 아로마 향 이나 초 를 피워 두 면 스트레스 도 싹 ~ 사라진다 . 현영 - 든든 한 힘 의 원천 , 보 양식 애교 넘치 는 목소리 의 현영 은 외모 와 는 사뭇 다르 게 대단 한 보 양식 마니아 다 . 개 , 뱀 , 자라 할 것 없이 몸 이 허해졌 다고 생각 될 때 마다 보 양식 한 그릇 을 뚝딱 해 치운다고 . 시트콤 과 드라마 를 비롯 , 각종 오락 프로그램 을 넘나드 는 바쁜 스케줄 을 거뜬히 소화 해낼 수 있 는 이유 도 바로 평소 에 보양 식 으로 몸 을 튼튼히 관리 해 온 덕 이 라고 한다 . 김세아 - 버섯 음료 마시 기 군살 하나 없이 균형 잡힌 몸매 를 자랑 하 는 김세아 의 손 에 는 버섯 음료 가 떠나 지 않 는다 . 영양 성분 이 가득 한 차 가 버섯 과 비타민 C , 그리고 약 알칼리 성 물 로 만든 버섯 음료 는 들 고 다니 며 물 처럼 마시 면 변비 해소 는 물론 다이어트 에 도 효과 적 . 식이 섬유 와 미네랄 이 풍부 해 피부 도 맑 아 진다고 한다 . 손태영 - 이 어 테라 피 귀 에 전용 아로마 초 를 올려 귓속 이물질 을 빼내 고 향기 를 몸 속 깊이 흡수 시키 는 이 어 테라 피 를 즐긴다 . 짧 은 시간 안 에 몸 의 컨디션 을 회복 시키 는 데 다 테라 피 를 받 은 날 엔 숙면 을 취할 수 있 어 피곤 하 거나 지친 날 에 는 어김없이 전문 관리 숍 을 찾 는다고 . 그 는 목욕 이나 마사지 할 때 도 항상 아로마 오일 을 이용 한다 . 특히 시원 하 고 산뜻 한 페퍼민트 향 을 좋아해 마사지 후 에 는 페퍼민트 차 를 즐겨 마 신다고 . 옥소리 - 황토 방 에서 잠들 기 똑소리 나 는 살림 꾼 옥소리 는 아예 집 에다 황토 방 을 만들 었 다 . 벽 을 모두 황토 로 바른 방 에 황토 침대 를 놓 고 몸 이 안 좋 거나 숙면 을 취하 고 싶 을 때 면 언제 고 들어가 잠 을 청한다 . 자 고 일어나 면 황토 의 건강 한 기운 을 받 아서 인지 온몸 이 한결 개운 해진다고 한다 . 채시라 - 토마토 건강법 딸 채 니 를 낳 고 도 꾸준히 날씬 한 몸매 와 빛나 는 피부 를 유지 하 는 비결 은 바로 토마토 . 칼로리 부담 이 적 어 아무 때 고 먹 을 수 있 는 토마토 는 그냥 씻 어 먹 어도 맛있 지만 팬 에 살짝 구워서 올리브 오일 을 뿌리 거나 빵 에 끼워 샌드위치 를 만들 어 먹 으면 질리 지 않 고 든든 하 게 먹 을 수 있 어 좋 다고 한다 . 조은숙 - 자연 과 더불 어 사 는 삶 남양주 의 전원 주택 에 살 고 있 는 그 는 맑 은 공기 를 마시 고 우뭇가사리 , 도토리묵 등 을 간장 에 찍 어 간식 처럼 먹 는 자연 적 인 생활 로 건강 을 지키 고 있 다 . 집 주변 의 공기 가 워낙 좋 아 아침 마다 조깅 을 하 는데 꼭 하얀 면 티셔츠 위 에 비옷 을 입 고 달린다고 . 2 시간 정도 달리 기 와 빠른 걸음 을 반복 하 면 비옷 이 땀복 과 같 은 효과 를 내 몸 이 푹 젖 는다 . 운동 후 티셔츠 를 짤 때 떨어지 는 땀방울 을 보 면 희열 ( ? ) 마저 느껴진다고 한다 . 박주미 - 검은콩 & 깨 주스 박주미 가 매일 아침 마시 는 것 은 검은콩 과 검은깨 를 갈 아 만든 주스 . 처녀 때 와 같이 변함 없 는 아름다움 을 자랑 하 고 있 는 그 이지만 아이 를 낳 고 난 후 머리카락 에 윤기 가 줄어들 고 조금 씩 빠져 고민 이 었 다고 한다 . 여러 가지 좋 다 하 는 음식 은 다 먹 어 봤 지만 이 주스 만큼 효과 적 인 것 은 없 었 다며 추천 ! 유기농 검은콩 과 검은깨 를 우유 와 함께 갈 아 마시 는데 얼음 을 함께 넣 으면 사각거리 는 느낌 이 더해져 한결 맛있 게 먹 을 수 있 다 . 신애 - 컬러 테라 피일 주일 에 두 번 은 스파 와 컬러 테라 피 로 건강 을 관리 한다 . 37 ℃ 의 따뜻 한 물 에 들어가 20 분 가량 몸 을 담그 고 여러 가지 컬러 를 보 며 다이어트 와 피 로 회복 효과 를 얻 는 것 . 오렌지 컬러 는 식생활 이나 호르몬 불 균형 때문 에 생기 는 셀룰라이트 를 감소 시켜 주 고 파란색 은 스트레스 를 완화 시켜 몸 을 편안 하 게 만드 는 효과 가 있 다고 한다 . 김지혜 - 플라워 데커 레 이 션 새내기 주부 김지혜 는 요즘 플라워 데커 레이 션 에 푹 빠져 있 다 . 결혼식 때 부케 를 만들 어 준 것 을 계기 로 플라워 숍 알마 마르소 에서 플로 리스트 전문가 코스 를 밟 기 시작 한 것 . 개그우먼 이 라는 직업 때문 인지 늘 들떠 있 는 기분 이 었 는데 꽃꽂이 를 하 면서 마음 이 침착 해 지 고 여유 가 생겼 다고 한다 . 게다가 예쁜 꽃 들 을 보 고 있 어서 인지 마음 씀씀이 도 더 고와졌 다고 공유 하 기 글 요소