* 내 가 가진 것 * 
 내 가 가진 것 과 
 당신 이 가진 것 을 더 하 면 
 그것 은 " 만남 " 입니다 . 
 내 가 가진 것 에 
 당신 이 가진 것 을 빼 면 
 그것 은 " 그리움 " 인 것 입니다 . 
 당신 이 가진 것 을 곱하 면 
 그것 은 " 행복 " 이 며 
 당신 이 가진 것 을 나누 면 
 그것 은 " 배려 " 입니다 . 
 그리고 내 가 가진 것 과 당신 이 가진 
 것 을 더 하 고 , 빼 고 , 곱하 고 , 나누 어도 
 " 하나 " 라면 그것 은 바로 " 사랑 " 입니다 . 
 " 사랑 " 은 살아가 면서 
 가장 따뜻 한 인간 관계 이 며 , 
 한 사람 이 다른 사람 을 아끼 고 
 또한 그 관계 를 지켜 가 고자 하 는 
 마음 이 라고 할 수 있 습니다 . 
 ― 미상 , 내 가 가진 것 中 
 마음 의 즐거움 은 얼굴 을 빛나 게 하 지만 , 근심 은 사람 의 뼈 도 상하 게 한다 . 마음 을 잘 지키 는 자 가 성 을 빼앗 는 자 보다 낫 다 . 마음 에서 생명 이 나오 며 , 마음 에서 건강 도 나오 고 , 마음 에서 성공 과 장수 도 나오 기 때문 이 다 . 마음 이 아프 면 궁궐 도 좋 은 줄 모르 나 마음 이 즐거우 면 초가삼간 에서 도 만족 한다 . 이러 한 마음 을 상하 게 하 는 제일 중요 한 적 은 심려 다 . 심 려는 아무 에게 도 도움 이 안 된다 . ' 인생 은 고해 ' 라는 부처 의 말 처럼 우리 가 매일 매일 생기 는 근심 거리 를 다 마음 속 에 뿌리 를 내리 게 한다면 마음 의 짐 이 너무 무거워 견디 지 못한다 . 소중 한 사람 이 떠나 고 , 아끼 던 물건 을 잃어버렸 을 때 잃어버렸 다고 생각 하 지 말 고 원래 의 자리 로 돌아갔 다는 사실 을 바로 보 면 우리 는 심려 에 빠지 지 않 는다 . 즉 , 우리 가 잃 은 것 은 사실 아무것 도 없 기 때문 이 다 . 이 사실 을 받아들일 때 우리 의 마음 은 평화 로워 지 고 삶 의 여유 가 생긴다 . 이러 한 마음 이 라면 어떠 한 문제 도 해결 할 수 있 다 . - < 있 는 그대로 나 를 바라보 기 > 中 - 
 ♡ 우리 가 누려야 하 는 다섯 가지 자유 ♡ 1 . 그래야 만 하 는 것 , 그랬 던 것 , 앞 으로 그렇게 될 것 , 대신 에 지금 여기 에 있 는 그대로 보 고 들 을 수 있 는 자유 . 2 . 느끼 고 생각 해야 만 하 는 것 대신 에 지금 느끼 고 생각 하 는 그대로 를 말 할 수 있 는 자유 . 3 . 느껴야 만 하 는 것 을 느끼 는 대신 에 지금 느껴 지 는 그대로 느낄 수 있 는 자유 . 4 . 바라 는 것 을 얻 기 위해서 허락 을 받 을 때 까지 기다리 는 대신 에 원하 는 것 을 요구 할 수 있 는 자유 . 5 . 흔들리 는 것 을 두려워하 여 안전 함 을 선택 하 는 대신 에 자기 를 위해서 모험 을 할 수 있 는 자유 . ㅡ 버지니아 사티 어 ㅡ ( Virginia satir )