‘ 옷 발 ’ 살리 는 예쁜 가슴 만들 기 볼륨 이 살아나 면 자신 감도 ‘ 업 ( Up ) ’ 된다 ! 처녀 땐 한 몸매 했 던 여성 도 아이 를 한 둘 낳 고 나 면 어느새 가슴 이 처지 기 시작 한다 . 옷 을 입 어도 더 이상 맵시 가 나 지 않 는다면 당장 오늘 부터 예쁜 가슴 만들 기 에 도전 해 보 자 . 가슴 의 볼륨 이 살아나 면 자신 감도 ‘ 업 ( Up ) ’ 된다 . PART 1 . 가슴 모양 에 관한 대표 궁금증 Yes or NO 맞 지 않 는 브래지어 를 하 면 가슴 모양 이 미워 질까 ? Yes 엎드려 자 는 버릇 이 있 거나 자신 의 가슴 사이즈 에 맞 지 않 는 브래지어 를 오래 착용 한 경우 가슴 이 퍼지 고 벌어진다 . 때문 에 예쁜 가슴 을 만들 기 위해서 는 자신 의 몸 에 잘 맞 는 브래지어 를 선택 하 는 것 이 무엇 보다 중요 하 다 . 가슴 이 처진 경우 어깨끈 과 옆 선 이 넓 고 브 라 컵 이 가슴 을 완전히 감싸 주 는 제품 이 좋 다 . 브라 컵 안 에 가슴 을 받쳐 주 는 와이어 가 있 으면 더욱 효과 적 이 다 . 양쪽 와이어 사이 가 좁 고 브 라 컵 이 단단 하 며 대각선 으로 봉제 선 이 들어간 브래지어 는 퍼진 가슴 을 모아 주 어 겉옷 의 맵시 를 살려 준다 . 모유 수유 를 하 면 가슴 이 처 질까 ? No 임신 하 여 아기 를 낳 고 젖 이 돌 면 가슴 은 자연히 커 지 게 된다 . 심한 경우 에 는 보통 때 보다 3 배 이상 으로 불어나 기 도 하 는데 , 가슴 이 작 았 던 사람 일수록 커지 는 정도 가 심하 다 . 가슴 이 원래 컸 던 사람 의 경우 에 는 크기 는 별로 커 지 지 않 고 조금 팽팽 해질 뿐 이 다 . 이렇게 가슴 이 커지 는 것 은 주로 임신 기간 에 나타나 는 호르몬 의 변화 때문 으로 , 아이 가 젖 을 떼 고 6 개월 정도 지나 면 원래 크기 로 되돌아온다 . 그러나 가슴 의 탄력 은 출산 전 에 비해 줄어들 고 모양 은 처지 게 된다 . 이 는 임신 을 하 면서 늘어난 가슴 의 유선 과 피부 조직 이 원 상태 로 완전히 회복 되 지 않 았 기 때문 이 지 모유 수유 가 원인 은 아니 다 . 다시 말 해 출산 후 가슴 이 처지 거나 탄력 이 없 어 지 는 것 은 임신 으로 인한 현상 일 뿐 젖 을 먹이 는 것 과 는 특별 한 관련 이 없 다는 말 . 모유 수유 를 하 지 않 아도 임신 과 출산 을 겪 고 나이 가 들 면 여성 의 유방 은 신체 의 다른 조직 과 마찬가지 로 탄력 을 잃 고 처지 게 된다 . 이런 경우 에 는 꾸준히 바스트 업 체조 를 해 주 고 가슴 탄력 을 회복 시킬 수 있 는 마사지 를 자주 해 준다 . 가슴 케어 제품 을 함께 사용 하 면 더욱 빨리 탄력 을 회복 시킬 수 있 다 . 엄마 의 가슴 모양 이 나와 상관 있 을까 ? Yes or No 가슴 의 크기 는 유전 적 인 원인 도 있 다 . 엄마 가 유선 이 덜 발달 해 가슴 이 작 으면 같 은 유전 인자 를 가지 고 태어나 는 딸 의 가슴 도 발육 이 더딜 수 밖에 없 다 . 그런데 후천 적 으로 좋 은 영양분 을 많이 섭취 하 면 발육 상태 가 달라져 볼륨 감 있 는 가슴 을 가질 수 있 다 . 또한 바른 자세 를 취하 고 가슴 근육 을 발달 시킬 수 있 는 간단 한 체조 를 꾸준히 하 면 가슴 모양 도 훨씬 예뻐진다 . PART 2 . 처진 가슴 올려 주 고 모아 주 는 3 가지 방법 바스트 업 체조 로 가슴 선 을 살린다 정면 에서 보 았 을 때 목 아래쪽 에 있 는 쇄골 의 가운데 와 양쪽 유두 를 연결 한 삼각형 이 정삼각형 을 이루 고 , 옆 에서 보 았 을 때 유두 가 팔꿈치 와 어깨 의 중간 지점 에 위치 하 면 이상 적 인 가슴 이 다 . 지금 은 가슴 모양 이 미워도 아래 에 소개 하 는 바스트 업 체조 를 꾸준히 하 면 지금 보다 훨씬 탄력 있 고 볼륨 있 는 가슴 을 만들 수 있 다 . 1 . 팔꿈치 를 구부려 어깨 와 수평 으로 놓 은 다음 팔꿈치 끼리 마주 대 었 다가 옆 으로 벌리 는 동작 을 천천히 10 회 반복 한다 . 2 . 양팔 을 90 도 로 구부려 어깨 높이 로 든 다음 팔 의 각도 를 유지 하 면서 등 뒤쪽 으로 쭉 당겨 준다 . 3 . 손바닥 부터 팔꿈치 까지 붙인 다음 꾹 눌러 힘 을 준다 . 4 . ③ 의 상태 에서 손 을 위 로 최대한 끌어올렸 다 내리 는 동작 을 반복 한다 . 마사지 로 탄력 을 되찾 는다 가슴 이 퍼진 경우 에 는 양손 을 겨드랑 이 근처 의 가슴 에 대 고 가슴 을 중앙 부위 로 모아 주 듯이 쓸 어 준 다음 겨드랑 이 근처 의 가슴 에서 대각선 방향 으로 가슴 을 끌어올리 면서 모아 준다 . 가슴 이 처졌 다면 가슴 아래 를 바깥쪽 에서 가운데 까지 작 은 원 을 그리 면서 마사지 하 고 가슴 의 윗부분 에서 목선 까지 끌어올리 듯 마사지 한다 . 마사지 를 할 때 는 가슴 케어 전용 제품 을 함께 사용 하 면 더욱 좋 은 효과 를 볼 수 있 다 . 1 . [ 에 네 르 지 뷔스트 ] 처진 가슴 을 올려 주 고 탄력 을 주 는 가슴 탄력 강화 젤 . 랑 콤 . 2 . [ 젤 뷔스 뜨 ] 아침 에 발라 주 면 더욱 좋 은 가슴 탄력 보강 젤 . 클라란스 . 3 . [ 레 뷔스 뜨 쒸 뻬르 에 빠 누이 쌍 ] 가슴 선 을 탄력 있 게 만들 어 주 는 제품 . 클라란스 . 4 . [ 헤라 바스트 업 퍼 밍 로션 ] 사용 감 이 산뜻 해 바른 후 바로 속옷 을 입 을 수 있 는 탄력 강화 로션 . 태평양 . 기능 성 속옷 으로 가슴 을 모아 준다 겉옷 을 입 었 을 때 가장 빠른 효과 를 볼 수 있 는 방법 은 기능 성 브래지어 를 착용 하 는 것 이 다 . 컵 은 가슴 을 완전히 감쌀 수 있 는 풀 컵 이 좋 고 가슴 의 무게 를 지탱 할 수 있 도록 컵 아래 의 밴드 부분 이 넓 은 것 이 좋 다 . 가슴 이 작 으면서 처진 경우 에 는 볼륨 을 주 면서 가슴 을 올려 줄 수 있 는 보정 용 패드 를 사용 하 면 된다 . 1 . [ 볼륨 포에버 로맨틱 브라 ] 포에버 몰드 컵 을 사용 해 세탁 해도 뒤틀림 이 없 고 가슴 을 모아 주 고 올려 준다 . 비비안 . 2 . [ 무빙 브라 ] 컵 안쪽 에 탄력 테이프 가 있 어 가슴 을 단단히 고정 시켜 주 고 착용감 이 편안 하 다 . 비너스 . 3 . [ 보정 용 패드 ] 가슴 이 작 으면서 처진 경우 에 사용 하 면 볼륨 업 효과 를 볼 수 있 는 제품 들 이 다 . 왼쪽 부터 오일 패드 보디가드 , 에 어 패드 비비안 , 에 어 매직 패드 보디가드 . PART 3 . 가슴 에 관해 터놓 고 물어봅시다 Q 엎드려 자 면 왜 가슴 모양 이 미워지 나요 ? A 잘 때 엎드리 면 가슴 속 지방 이 압력 을 받 아 퍼지 므로 가슴 모양 이 퍼지 게 된다 . 누워 있 을 때 는 가슴 이 중력 의 영향 을 거의 받 지 않 으므로 혈액 순환 을 위해 브래지어 를 풀 고 자 는 것 이 좋 다 . 높 은 온도 에서 장시간 목욕 을 하 는 것 도 가슴 의 탄력 을 떨어뜨리 는 원인 . 또 브래지어 를 하 지 않 고 운동 을 하 거나 가슴 에 자국 이 남 을 정도 로 꼭 끼 는 브래지어 를 하 게 되 면 가슴 이 처지 고 퍼지 게 된다 . Q 짝짝 이 가슴 의 해결 방법 은 없 을까요 ? A 보통 동양 여성 은 출산 전 한쪽 유방 의 무게 가 약 150 ~ 200 g 정도 로 대부분 왼쪽 유방 이 오른쪽 유방 보다 크 다 . 가슴 의 양쪽 크기 가 심하 게 짝짝 이 라면 수술 을 통해 해결 할 수 있 다 . 한 쪽 유방 을 키울 때 는 삽 입물 을 사용 하 므로 비교 적 간단 하 지만 , 반대 로 한쪽 을 줄이 는 수술 은 시술 방법 이 복잡 한 데 다 흉터 가 남 을 수 있 고 수유 장애 가 초래 될 수 도 있 다 . 아주 미세 한 차이 라면 작 은 쪽 유방 을 지속 적 으로 따뜻 하 게 찜질 해 혈액 순환 을 촉진 시키 면 어느 정도 크기 를 키울 수 있 다 . Q 가슴 은 만질수록 커진다는 데 사실 일까요 ? A 가슴 은 만질수록 커진다는 말 은 어느 정도 사실 이 다 . 그러나 ‘ 커진다 ’ 고 해서 젖소 부인 ( ? ) 처럼 거대 해 지 는 것 이 아니 라 만지 거나 마사지 를 하 는 과정 에서 가슴 의 혈액 순환 이 원활 하 게 되 어 가슴 조직 의 탄력 이 증가 하 게 되 는 것 . 이 는 얼굴 마사지 를 하 면 피부 가 탱탱 해 지 는 것 과 같 은 원리 로 가슴 케어 제품 을 함께 사용 하 면 더 좋 은 결과 를 얻 을 수 있 다 . Q 가슴 확대 수술 에 는 어떤 것 이 있 나요 ? A 가슴 확대 수술 은 가슴 속 에 삽입 하 는 백 의 종류 나 절 개선 의 종류 , 백 이 들어가 는 위치 등 에 따라 조금 씩 차이 가 있 다 . 본인 의 선호도 와 체형 을 고려 하 여 전문의 와 상담 한 후 자신 에게 가장 적당 한 방법 을 결정 해야 한다 . 내용물 의 안정 성 은 식염 수백 이 가장 안 전하 다고 알려져 있 고 수술 후 촉감 은 실리콘 백 이 가장 좋 다 . 절 개선 의 위치 도 겨드랑 이 , 유륜 , 유방 밑 주름 등 다양 하 게 선택 할 수 있 다 . M . net " I AM A MODEL " 장윤주 , 송경아 , 박둘선 과 함께 하 는 다이어트 ▶▷ http : / / lineug . com 공유 하 기 글 요소