내 몸속 청소 왜 필요 할까 ? 쉬운 예 를 하나 들 어 보 자 . 여자 들 은 매일 매일 화장 을 한다 . 예쁘 게 보이 기 위해서 다 . 그런데 만약 아침 에 한 짙 은 화장 을 지우 지 않 고 그대로 방치 하 면 어떻게 될까 ? 말 할 것 도 없이 화장 품속 의 중금속 이나 독성 물질 이 피부 나 근육 , 모세 혈관 으로 침투 하 게 된다 . 그 결과 는 자못 심각 해진다 . 피부 트러블 을 일으킬 수 있 고 , 피부 를 거칠 게 할 수 도 있 다 . 그래서 흔히 들 말 한다 . " 화장 은 하 는 것 보다 지우 는 것 더 중요 해요 . " 그런데 문제 는 우리 몸 도 마찬가지 라는 것 이 다 . 클리닉 더데 이 서 재걸 박사 에 따르 면 " 우리 의 몸 도 과거 환경 이나 자연 파괴 가 없 었 을 때 는 스스로 자정 능력 이 있 어 매일 정화 나 해독 을 따로 할 필요 가 없 었 지만 현재 는 사정 이 많이 달라졌 다 . " 고 말 한다 . 그 의 말 을 좀 더 들 어 보 자 . " 오늘날 에 는 환경 오염 과 대기 물질 , 수많 은 합성 약물 들 로 인해 몸 에서 인식 하 지 못하 는 다양 한 물질 들 이 체내 에 들어와서 밖 으로 나가 지 못하 고 쌓여 있 는 상태 입니다 . 따라서 매일 매일 우리 몸 을 정화 하 고 해독 하 는 것 은 건강 을 지키 기 위한 선택 조건 이 아니 라 필수 조건 이 되 었 다고 할 수 있 어요 . " 특히 원인 모를 불편 한 증상 을 갖 고 있 다면 한 번 쯤 내 몸속 청결 을 체크 해 볼 것 을 권한다 . 우리 몸 속 에 독성 물질 이 배출 되 지 못하 고 쌓여 있 을 경우 여러 장기 에 문제 를 일으킬 수 있 기 때문 이 다 . 특히 대장 에 쌓여 있 는 독성 물질 이 문제 가 된다고 한다 . " 우리 대장 에 독성 물질 이나 기생충 , 각종 유해 균 들 이 밖 으로 배출 되 지 못하 고 쌓여 있 게 되 면 가장 먼저 장 의 균형 을 깨 뜨 립 니다 . 그렇게 되 면 곰팡이 균 이나 유해 균 들 이 증가 하 게 되 면서 이 물질 들 이 우리 몸 구석구석 에 영향 을 미치 게 되 죠 . 간 으로 들어가 간기능 을 떨어뜨리 고 그것 은 결국 혈관 이나 근육 , 피부 로 가 게 되 어 각종 트러블 을 일으키 는 주범 이 됩니다 . " 서재 걸 박사 는 " 체내 독성 물질 의 축적 은 과민성 대장 증후군 이나 아토피 , 류 마티스 , 관절염 , 만성 피 로 , 우울증 , 고지혈증 , 비만 등 이 생기 는 근본 적 인 원인 이 된다 . " 고 밝히 고 " 따라서 건강 의 총기초 는 우리 몸속 을 청결 하 게 하 는 일 부터 " 라고 강조 한다 . 특히 대장 클린 싱 건강법 은 기초 중 의 기초 가 된다고 덧붙인다 . 몸속 위생 의 첫 걸음 은 대장 독소 제거 부터 ' 대장 ' 하 면 떠오르 는 것 은 ? 아마도 대부분 의 사람 들 은 ' 대변 을 만드 는 곳 ' 으로 알 고 있 을 것 이 다 . 맞 는 말 이 다 . 대장 은 소화 되 고 남 은 음식물 찌꺼기 를 모아 변 을 만들 고 이 를 내보내 는 역할 을 담당 하 고 있 다 . 그런데 알 고 있 는지 ? 오늘날 우리 대장 은 괴롭 다 . 제 기능 을 제대로 다 하 지 못하 고 있 다 . 우리 들 의 생활 이 그렇게 만들 고 있 다는 게 서재 걸 박사 의 말 이 다 . 주요 원인 은 말 할 것 도 없이 좋 지 못한 식생활 습관 때문 이 라고 한다 . 그 의 말 을 좀 더 들 어 보 자 . " 현대인 들 의 식생활 습관 은 빨리 먹 고 또 많이 먹 습니다 . 영양 과잉 시대 의 자화상 이 죠 . 또 밀가루 음식 , 튀긴 음식 , 흰쌀밥 , 술 등 우리 몸 에 나쁜 음식 들 도 많이 먹 습니다 . 이러 한 식생활 습관 은 모두 대장 기능 에 치명 적 인 악영향 을 미칩니다 . " 우리 가 음식 을 빨리 먹 고 많이 먹 게 되 면 미처 다 소화 되 지 못한 채 대장 에 이르 게 되 기 때문 이 다 . 그럼 소화 되 지 못한 음식물 덩어리 는 어떻게 될까 ? 다음 식사 때 새 덩어리 와 뭉쳐져 대장 벽 에 달라붙 게 된다 . 우리 는 이런 엄청난 크기 의 덩어리 를 달 고 사 는 것 과 다름 없 다는 게 서재 걸 박사 의 귀띔 이 다 . 그리고 이 덩어리 를 섭씨 36 도 나 되 는 대장 속 에 저장 해 둘 때 과연 무슨 일 이 벌어질까 ? 한 번 상상 해 보 라 . 생각 만 해도 아찔 해질 것 이 다 . 썩 어서 부패 한 독소 는 신체 각 기관 에 독성 물질 을 전달 하 게 되 고 이것 들 은 온몸 을 순환 하 면서 건강 을 서서히 망가뜨릴 것 은 불 을 보 듯 뻔한 일 이 다 . 이 같 은 대장 환경 은 특히 나쁜 음식 들 을 먹 으면 더욱더 심해진다고 한다 . 밀가루 음식 , 고기 , 튀긴 음식 , 흰쌀밥 , 술 등 은 대장 의 기능 을 떨어뜨리 는 주범 이 되 기 때문 이 다 . 그 이유 를 묻 는 질문 에 서 재걸 박사 는 " 이런 음식 들 은 대장 에서 유산균 을 죽 기 고 곰팡이 균 이나 대장균 같 은 유해 균 을 증가 시키 기 때문 " 이라고 밝히 고 " 특히 붉 은 고기 는 대장 통과 시간 을 길 게 만들 어 이런 유해 균 이 만들 어 내 는 독성 물질 이 대장 안 에서 게실 을 만들 어 살 게 하 고 간 으로 재흡수 되 면서 전신 장기 에 영향 을 미치 게 된다 . " 고 우려 한다 . 따라서 건강 을 다지 는 초석 은 결코 어려운 것 이 아니 다 . 좋 은 영양제 를 먹 고 철철이 몸보신 에 힘쓸 것 이 아니 라 오염 된 대장 환경 부터 개선 하 는 것 , 그것 이 첫 걸음 이 되 어야 한다는 게 서재 걸 박사 의 지론 이 다 . 그 방법 이 궁금 하 다면 다음 을 참 고 하 자 . 대장 을 깨끗 하 게 ~ 실전 ! 대장 클린 싱 건강법 매일 아침 사과 한 개 먹 기