@ 밀리 팝 남아공 뿐 만 아니 라 아프리카 전역 에서 흑인 들 이 먹 는 대표 적 인 주식 이 다 . 옥수수 가루 로 만든 죽이 라고 보 면 된다 . 만드 는 방법 은 간단 하 다 . 냄비 에 물 과 소금 을 넣 고 끓이 다가 옥수수 가루 를 넣 고 젓 는다 . 뚜껑 을 닫 고 약한 불 에서 15 분 정도 젓 지 말 고 그대로 두 고 마지막 으로 버터 를 약간 넣 는다 . 떡 이 되 기 직전 의 걸쭉 한 상태 에서 먹 으며 보 기 엔 매시트포테이토 처럼 보인다 . 재료 는 단순 하 지만 단백질 과 비타민 이 풍부 하 다고 한다 .