이틀 사이 에 무려 세 권 의 책 을 읽 었 다 . .. 푸하하 하하 . .. 내 몸 사용 설명서 는 읽 기 시작 한지 거의 반년 이 다 되 어 가 는 듯 싶 은데 , 내 몸 다이어트 설명서 를 먼저 읽 게 되 다니 . .. 그렇 다고 이 책 을 빨리 읽 었 냐 하 면 , 것 두 아니 다 . . 거의 2 개월 가까이 걸렸으니 나 의 책 읽 는 습관 을 다시 되돌아볼 필요 가 있 는 것 같 다 . . 어찌하 였 던 , 내 몸 사용 설명서 만큼 이나 이 책 도 꽤 유익 한 책 이 다 . 하긴 , 그러 니 시즌 2 격인 이 책 이 출판 된 것 일테니까 . . 먼저 이 책 의 목적 은 제목 에서 나와 있 다 시피 다이어트 다 . . 수년 간 항상 화두 가 되 어 온 다이어트 에 대한 책 이 지만 , 여타 의 다이어트 책 과 는 달리 우리 몸 에 지방 이 쌓이 는 이유 부터 왜 다이어트 를 해야 하 는지 가 이 책 의 대부분 의 내용 을 차지 한다 . 즉 , 이 책 을 읽 고 나 면 다이어트 에 대한 올바른 길 이 보인다고 나 할까 ? 그렇 다고 이 책 이 과학 적 인 얘기 만 하 는 것 은 아니 다 . 운동 법 도 제시 하 고 있 고 식단 도 제시 하 고 있 다 . . 이 책 은 여기 서 제시 하 고 있 는 운동 법 과 식단 으로 2 주일 간 다이어트 를 한다면 우리 몸 은 다시 리셋 이 되 서 생활 속 의 다이어트 가 가능 하 다고 주장 ( ? ) 하 고 있 다 . 어쨋든 , 이 책 을 읽 다 보 면 꼭 여기 서 제시 하 는 다이어트 법 이 아니 더라도 나름 대로 의 다이어트 방법 을 생각 할 수 있 다는 것 이 다 . 죽 도록 운동 만 한다거나 , 한 가지 음식 만 죽 어라 먹 는다던가 , 아예 굶 는다던가 . . 이런 무식 한 방법 은 찾 지 않 게 된다는 것 이 다 . 특이 한 것 은 이 책 의 부록 이 다 . 약물 , 성형수술 , 그리고 수술 법 에 대해서 도 소개 하 고 있 다는 것 이 다 . 물론 이것 은 보조 적 인 수단 , 최후 의 방법 이 기 는 하지만 말 이 다 . 좀 더 정확 한 정보 를 이 책 을 통해 얻 을 수 있 을 것 이 다 . 건강 을 헤치 지 않 으면서 다이어트 를 하 고 싶 은 사람 에게 추천 하 고 싶 은 책 이 다 . 공유 하 기 글 요소