섹스 가 보약 인 10 가지 이유 ① 혈액 순환 에 도움 … 콜레스테롤 낮춰 줘 ② 한 번 에 200 ~ 400 ㎉ 소모 … 다이어트 효과 ③ 근육 의 긴장 풀 어 줘 통증 완화 시켜 ④ 글 로 블린 A 분비 증가 … 면역 기능 강화 ⑤ 1 주일 에 3 번 이상 하 면 뇌졸중 예방 효과 ⑥ 에스트로겐 분비 활발 … 피부 미용 에 좋 아 ⑦ 뇌 를 자극 해 노화 · 치매 · 건망증 억제 ⑧ 전립선 보호 … 전립선암 · 염증 막 는 효과 ⑨ 정기 적 섹스 땐 여성 자궁 건강 해져 ⑩ 따뜻 한 사랑 의 감정 … 우울증 치료 에 효과 정액 성분 이 난소암 세포 를 죽이 는 효과 가 뛰어나 다는 최근 카톨릭 대 강남 성모병원 산부인과 팀 의 연구 결과 가 화제 가 되 고 있 다 . 새삼 “ 섹스 가 그렇게 건강 에 좋 다는 말 인가 ” 라는 경탄 을 자아내 고 있 다 . 지금 까지 의 연구 결과 에 따르 면 섹스 는 대략 10 가지 의 건강 상 혜택 을 주 는 것 으로 요약 된다 . 첫째 , 섹스 는 그 자체 가 좋 은 운동 이 다 . 심폐 기능 을 향상 시키 며 체중 감량 에 도 도움 이 된다 . 혈관 을 팽창 하 게 만들 어 혈액 순환 을 좋 게 하 는 것 은 물론 신진대사 를 촉진 해 몸 속 노폐물 제거 에 큰 도움 이 된다 . 콜레스테롤 치 를 낮추 며 몸 에 좋 은 고밀도 지단 백 ( HDL ) 콜레스테롤 치 를 높이 는 효과 도 있 다고 한다 . 둘째 , 다이어트 효과 다 . 한 차례 의 오르가슴 에 도달 할 때 까지 소비 되 는 칼로리 양 은 200 m 를 전력 질주 했 을 때 소비 되 는 칼로리 양 과 같 은 것 으로 알려져 있 다 . 따라서 한 번 섹스 에 보통 200 ~ 400 ㎉ 가 소모 된다는 것 이 다 . 심지어 섹스 를 상상 만 해도 칼로리 가 소모 된다는 연구 결과 도 있 다 . 셋째 , 통증 을 완화 한다 . 섹스 는 몸 구석구석 근육 의 긴장 을 풀 어 휴식 상태 로 돌아가 게 해 준다 . 이 는 마사지 효과 와 비슷 하 다 . 섹스 는 뇌 속 에서 엔 돌핀 호르몬 분비 를 촉진 , 두 통 요통 근육통 생리통 치통 에 이르 기 까지 여러 가지 통증 을 감소 시키 거나 없애 준다고 한다 . 실제로 편두통 에 걸린 사람 의 절반 은 성행위 중 통증 이 훨씬 줄 었 다는 연구 결과 가 있 다 . 넷째 , 면역력 을 강화 한다 . 성 행위 도중 에 는 면역 글 로 블린 A 의 분비 가 증가 하 는 것 으로 알려져 있 는데 이 물질 은 감기 독감 등 에 잘 걸리 지 않 도록 우리 몸 을 방어 한다 . 골반 내 로 흡수 되 는 남성 의 정액 이 여성 의 면역력 을 증강 시킨다는 보고 도 있 다 . 다섯째 , 순환기 질환 을 예방 한다 . 2000 년 11 월 영국 브리스톨 대 샤 에 이브라힘 박사 팀 은 10 년 간 건강 한 남성 2400 명 을 조사 한 결과 1 주일 에 적어도 3 번 이상 섹스 할 경우 심근 경색 과 뇌졸중 발생 률 이 절반 이하 로 줄어드 는 것 으로 나타났 다고 밝혔 다 . 연구 팀 은 “ 섹스 가 순환 기계통 에 긍정 적 인 영향 을 주 기 위해서 는 땀 을 흘릴 정도 로 적어도 20 분 이상 지속 돼야 한다 ” 고 말 했 다 . ‘ 섹스 가 심장 에 부담 을 주 지 않 을까 ’ 하 고 걱정 하 는 사람 이 있 지만 부부 의 정상 적 인 성행 위시 에 는 계단 을 걸 어 올라갈 때 와 같 은 압박 이 심장 에 가해 지 기 때문 에 이 로 인해 심장 마비 가 발생 할 확률 은 전체 심장 마비 의 1 % 에 불과 하 다고 한다 . 실제로 작년 12 월 영국 런던 세 이트 토머스 병원 연구 팀 에 따르 면 성행위 중 심장 마비 로 사망 하 는 사람 의 75 % 이상 이 혼외정사 를 하 던 사람 이 었 다 . 여섯째 , 미용 에 도 좋 다 . 정기 적 으로 섹스 하 는 여성 은 여성 호르몬 에스트로겐 분비 가 활발 해져 피부 가 좋 아 지 는 것 으로 알려져 있 다 . 실제로 스코틀랜드 로열 에 든 버러 병원 연구 팀 이 3500 명 을 대상 으로 조사 한 결과 주 3 회 이상 성 생활 을 하 는 사람 은 평균 10 년 ( 남자 12 년 1 개월 , 여자 9 년 7 개월 ) 더 젊 게 평가 됐 다 . 작년 영국 여배우 조앤 콜린스 ( 70 ) 는 “ 나 는 아직 도 40 대 처럼 보인다 . 내 젊음 을 유지 하 는 비결 은 섹스 ” 라고 말 해 화제 가 됐 다 . 일곱째 , 노화 를 방지 한다 . 성 생활 은 뇌 를 자극 해 노화 와 치매 , 건망증 진행 등 을 억제 하 는 효과 가 있 다 . 여기 에 는 섹스 를 통해 분비 가 촉진 되 는 두 호르몬 ( 엔 돌핀 은 스트레스 완화 , 성장 호르몬 은 체지방 줄이 고 근육 을 강화 ) 의 작용 이 큰 것 으로 알려졌 다 . 남성 의 경우 음경 의 퇴화 를 늦춰 발기부전 을 예방 하 며 남성 호르몬 테스토스테론 분비 를 증가 시켜 근력 을 강화 한다 . 여성 의 경우 에스트로겐 분비 의 활성 화 로 뼈 가 단단 해져 골다공증 을 예방 할 수 있 다 . 여덟째 , 전립선 질환 을 예방 한다 . 많 은 남성 들 은 나이 가 들 면 전립선 질환 으로 인해 소변보 는 데 불편 함 을 느끼 게 된다 . 그러나 성 생활 을 계속 해 온 남성 은 이런 고통 을 피할 수 있 고 전립선암 도 예방 하 는 효과 가 있 다고 한다 . 사정 할 경우 고환 에서 1 억 마리 정도 의 정자 가 배출 되 면서 전립선 염증 을 완화 시킨다는 보고 가 있 다 . 아홉째 , 자궁 질환 을 예방 한다 . 여자 가 정기 적 으로 섹스 를 하 면 자궁 질환 이 줄어들 고 자궁 이 건강 해 지 는 것 으로 알려져 있 다 . 따라서 폐경 후 성 관계 를 정기 적 으로 하 지 않 으면 질 내부 조직 과 근육 이 약화 돼 세균 감염 에 취약 해진다고 한다 . 열 번 째 , 정신 건강 에 좋 다 . 아름다운 성관 계 는 따뜻 한 사랑 을 주 고 받 는다는 진한 감정 을 갖 게 해 준다 . 이 는 결과 적 으로 자긍심 을 높여 주 며 우울증 무 기력 의 욕 저하 등 을 치료 하 는 데 에 도 효과 가 크 다고 한다 . 이런 효과 들 때문 에 ‘ 섹스 는 신 이 내린 최상 의 보약 ’ 이 라는 말 까지 있 다 . 그러나 이 같 은 혜택 은 정상 적 인 , 건전 한 섹스 를 출발점 으로 한다는 사실 을 명심 해야 한다 . 그렇 지 않 을 경우 적잖 은 부작용 이 따름 공유 하 기 글 요소