걱정 을 버리 는 6 가지 방법 1 . 문제 를 보 는 시각 을 바꾸 라 문제 를 두 고 걱정 부터 하 는 것 은 인간 의 자연 스런 감정 이 아니 라 , 나쁜 습관 에 불과 하 다 . 걱정 하 는 습관 을 버리 기 위해서 는 먼저 , 문제 를 보 는 시각 을 바꿔야 한다 . 내게 생긴 문제 들 이 골칫거리 가 아니 라 , 해결 점 을 찾 기 위해 도전 하 는 힘 을 주 는 계기 가 된다고 생각 하 자 . 2 . 기분 좋 은 잠 , 상쾌 한 아침 을 ! 매일 밤 잠자리 에 들 면서 그 날 의 걱정거리 들 을 되뇌이 는 것 은 내일 까지 걱정 하 는 하루 로 만들 어 버린다 . 잠자리 에 들 때 마음 을 편안히 하 고 , 더 나 은 내일 을 기대 하 자 . 아침 에 상쾌 한 기분 으로 일어나 면 , 어제 의 문제 들 을 냉철 하 고 객관 적 인 눈 으로 볼 수 있 게 될 것 이 다 . 3 . 하루 를 기도 로 시작 하 라 오늘 해결 해야 할 산더미 같 은 쌓인 일 과 문제 들 을 헤아려 보 느라 마음 을 무겁 게 하 지 말 라 . 4 . 긍정 적 인 말 을 하 라 생각 을 말 로 하 지만 , 말 에 따라서 생각 이 바뀌 기 도 한다 . " 난 못 해 ", " 큰 일 이 야 ! ", " 어떻 게 하 지 ? " 이런 식 의 부정 적 인 말 들 을 모두 버리 자 긍정 적 이 고 확신 에 찬 말 들 로 생활 을 채우 라 . 말 하 는 습관 을 바꾸 는 것 은 매 순간 노력 해야 한다는 사실 도 잊 지 말 자 5 . 도움 을 주 는 글귀 들 을 외우 자 부정 적 인 생각 을 바꾸 고 , 힘 을 내게 하 는 좋 은 말 들 을 외워 두 자 . 마음 에 와 닿 는 구절 , 명언 , 책 에서 읽 은 아름다운 말 들 이 나 를 성장 시켜 주 는 한마디 가 될 수 있 다 . 그런 말 들 이 무 의식 중 에 창조 적 인 생각 으로 바뀌 고 적극 적 으로 행동 하 게 한다 6 . 좋 은 사람 들 과 좋 은 만남 을 가지 라 좋 은 생각 을 가진 사람 들 과 좋 은 대화 를 나누 는 것 은 마음 과 생각 을 풍요 롭 고 새롭 게 하 는데 도움 이 된다 . 다른 사람 들 을 통해 내 모습 을 반성 해 보 고 , 서로 를 격려 함 으로써 약한 의지 를 다시 세울 수 있 다 . 성경공부 모임 이나 , 자원 봉사 단체 에 참여 하 는 것 도 좋 은 사람 들 과 좋 은 만남 을 가질 수 있 는 기회 다 . - 좋 은 글 - † 황 등 고구마 마을 에서 황 등 고구마 다이어트 식품 을 . . 일밀 하태영 목사 공유 하 기 글 요소