많 은 수험 생 “ 올림픽 새벽 응원 후유증 ” 
 대입 수험 생 의 학업 을 방해 했 던 런던 올림픽 이 끝났 고 , 수능 시험 도 86 일 ( 14 일 기준 ) 앞 으로 성큼 다가왔 다 . 2 주간 의 열렬 한 새벽 응원 이 누적 된 만큼 수험 생 의 몸 과 마음 이 지치 기 쉽 다 . 특히 올림픽 주요 경기 가 한국 시각 으론 새벽 시간 대 에 몰려 있 는 데 다 연일 계속 된 열대야 로 며칠 씩 잠 을 포기 한 이 도 적잖 았 기 때문 이 다 . 
 실제로 2008 년 베이징 올림픽 당시 한 교육 사이트 가 수험 생 을 대상 으로 조사 한 결과 , 전체 의 67 . 9 % 가 올림픽 응원 후유증 을 앓 고 있 는 것 으로 나타났 다 . 내용 별 로 살펴보 면 신체 리듬 저하 ( 22 . 0 %), 밤 늦 은 경기 중계 로 인한 수 면 부족 ( 16 . 2 %), 실망 스러운 경기 결과 에 대한 정신 적 스트레스 ( 11 . 0 %) 등 이 주 를 이뤘 다 . 
 수험 생 이 올림픽 후유증 을 없애 려면 수면 장애 를 빨리 극복 해야 한다는 게 전문가 의 주장 이 다 . 잠 이 부족 하 면 집중력 이 떨어지 고 인지 능력 이 저하 돼 막바지 정리 학습 을 하 는 데 악영향 을 미친다는 것 이 다 . 
 정성원 계명 대 동산 병원 교수 ( 정신 건강 의 학과 ) 는 “ 올림픽 때문 에 며칠 공부 를 쉬 었 다고 불안 해 계속 잠 을 안 자 면 오히려 짜증 이 나 고 기분 이 들뜨 는 부작용 이 생긴다 ” 면서 “ 일 주일 이상 이런 증상 이 계속 되 면 주저 하 지 말 고 병원 을 찾 는 것 이 가장 빠른 해결책 ” 이 라고 조언 했 다 . 
 하루 30 분 전후 의 낮잠 은 누적 된 피로 를 빨리 풀 도록 돕 는다 . 오후 1 시 에서 3 시 는 ‘ 자연 적 낮잠 시간대 ’ 라고 한다 . 이때 10 ∼ 30 분 정도 낮잠 을 자 면 피로 해소 는 물론 정신 적 스트레스 가 해소 되 고 눈 도 덜 피로 해진다 . 김희철 동산 병원 전문의 ( 정신 건강 의 학과 ) 는 “ 하지만 낮잠 을 30 분 이상 자 면 깊 은 잠 에 빠지 게 돼 억지로 일어나 도 계속 졸음 이 쏟아진다 ” 고 말 했 다 .