반창고 다이어트 손가락 경락 에 반창고 를 감 아 살 을 뺀다 . 손가락 경락 에 반창고 만 감 고 있 으면 살 이 빠진다니 정말 귀 가 솔깃 하 지 않 습니까 ? 사실 손 은 몸 의 축소판 이 라고 할 만큼 몸 전체 를 관할 하 는 경락 이 있 습니다 . 반창고 다이어트 는 손 에 침 을 놓 아 살 을 빼 는 수지침 과 마찬가지 로 손가락 의 경락 에 침 이 아닌 반창고 를 둘러 원 하 는 부위 의 살 을 빼 는 것 입니다 . 3 ~ 4 주 정도 반창고 를 감 고 있 으면 효과 가 나타나 는데 , 특히 허리 의 군살 을 빼 는 데 효과 적 이 며 얼굴 , 팔 , 다리 등 원 하 는 부분 군살 을 뺄 수 있 다고 합니다 . 하지만 실제 적 인 효과 보다 는 다이어트 의지 를 다져 자연 스럽 게 식사 를 제한 하 고 운동 을 병행 해 살 이 빠지 게 되 는 것 입니다 . 반창고 는 약국 에서 구입 하 는 데 탄력 이 엾고 형 겊 으로 된 것 이 좋 습니다 . 반창고 의 폭 은 4 mm 정도 로 가늘 게 준비 합니다 . 감 을 때 는 아프 거나 조이 지 않 게 기분 좋 은 느낌 으로 타이트 하 게 감 습니다 . 감 는 방향 은 손 끝 에서 손목 쪽 으로 몸 밖 에서 몸 안쪽 으로 감 는 것 이 원칙 . 또한 원 하 는 부위 가 여럿 일 경우 는 여러 손가락 에 동시 에 감 아도 좋 습니다 . 윗배 양손 의 셋째 손가락 에 감 습니다 . 손톱 바로 밑 넷째 손가락 쪽 옆면 에 테이프 를 붙여 1 mm 간격 을 두 고 2 번 감 은 다음 , 연결 해서 첫째 마디 아래 로 다시 4 번 감고 둘째 마디 아래 로 한 번 반 을 감 아 둘째 손가락 쪽 옆면 에서 마무리 합니다 . 아랫배 양손 의 넷째 손가락 에 감 습니다 . 손톱 밑 의 새끼 손가락 쪽 옆면 에 반창고 를 붙여 서로 붙 지 않 게 2 번 감 습니다 . 첫째 마디 를 지나 다시 4 번 감 고 , 둘째 마디 아래 로 한 번 반 을 감 아서 셋째 손가락 쪽 옆면 에서 마무리 합니다 . 얼굴 양손 의 엄지손톱 에 감 습니다 . 엄지손톱 바로 아래 의 바깥쪽 옆면 에 반창고 끝 을 붙이 고 2 번 감 고 , 첫째 마디 아래 로 2 번 반 을 감 아 둘째 손가락 쪽 옆면 에서 끝 냅니다 . 종아리 양손 의 새끼 손가락 에 감 습니다 . 새끼 손톱 바로 밑 의 바깥쪽 옆면 에 테이프 를 붙여 감기 시작 해 간격 을 두 면서 2 번 감 고 , 첫째 마디 를 지나 다시 2 번 반 을 감 아 넷째 손가락 쪽 옆면 에서 끝 냅니다 . 팔 양손 의 둘째 손가락 에 감 습니다 . 손톱 바로 아래 엄지손가락 쪽 옆면 에 반창고 끝 을 붙여 돌리 기 시작 . 2 번 감 고 연결 해서 첫째 마디 아래 로 3 번 감 은 다음 , 둘째 마디 를 지나 다시 한 번 반 더 감 아 셋째 손가락 쪽 옆면 에서 마무리 합니다 . 엉덩이 양손 의 넷째 손가락 과 새끼 손가락 에 붙입니다 . 넷째 손가락 은 첫째 마디 바로 아래 의 새끼 손가락 쪽 옆면 에서 시작 해 2 번 감 다가 , 둘째 마디 아래 로 2 번 더 감 다가 셋째 손가락 옆면 에서 끝 냅니다 . 새끼 손가락 은 첫째 마디 아래 의 바깥쪽 옆면 에서 시작 해 2 번 감 은 후 둘째 마디 를 지나 한 번 반 더 감 아 넷째 손가락 쪽 옆면 에서 끝 냅니다 . ※ 오른손 으로 왼손 손가락 에 붙였 을 경우 ( 오른손 손가락 에 붙일 땐 반 대로 ) 공유 하 기 글 요소