디자이너 이성규 과장 ( 남 . 33 ) 은 머리 를 잘 감 지 않 는 걸로 유명 하 다 . 동료 들 이 냄새 가 나 고 지저분 해 보인다며 핀잔 을 주 지만 이 과장 은 오히려 자신 의 처지 를 이해 해 달 라 하소연 한다 . 머리숱 이 줄 어 들 어 고민 인데 머리 를 감 으면 머리카락 이 더 많이 빠진다는 것 . 머리 를 자주 감 으면 머리카락 이 더 많이 빠질까 ? 일리 있 어 보이 지만 이 는 틀렸 다 . 탈모 예방 은 잘못 된 상식 에서 탈출 하 는 것 부터 시작 한다 . 우리 가 잘못 알 고 있 는 모발 상식 10 가지 를 천연 소재 빗 ' 미소 ( www . dailycomb . com ) ' 의 도움 말 로 정리 해본다 . Q . 머리 를 자주 감 으면 머리털 이 많이 빠진다 ? A . 아니 다 . 머리 를 감 을 때 빠지 는 모발 은 2 ∼ 3 개월 전 부터 빠질 준비 를 하 고 있 던 모발 들 이 다 . 정상인 은 하루 70 ∼ 80 개 의 머리카락 이 빠진다 . 머리 를 매일 감 는 것 과 2 ∼ 3 일 에 한 번 감 는 것 은 차이 가 없 다 . 사흘 에 한 번 감 으면 매일 빠질 머리 가 사흘 만 에 한꺼번에 빠질 뿐 이 다 . 머리 를 자주 감 지 않 으면 오히려 두피 가 더러워지 고 기름기 가 많이 생겨 탈모 를 촉진 한다 . 머리카락 은 얼마나 빠지 는가 보다 얼마나 많이 새로 생겨나 는가 가 중요 하 다 . 하루 에 한 번 이상 머리 를 감 는 것 이 좋 다 . Q . 여자 대머리 는 없 다 ? A . 아니 다 . 여자 도 대머리 가 있 다 . 여자 는 윗머리 만 빠지 는 데 다 머리 가 길 어 가리 기 쉬워 눈 에 잘 띄 지 않 는 것 뿐 이 다 . 탈모 의 원인 이 되 는 남성 호르몬 은 남성 뿐 만 아니 라 여성 의 난소 와 부신 에서 도 소량 이 분비 된다 . 여성 의 경우 빈혈 , 영양 불 균형 , 다이어트 , 임신 , 출산 , 피임약 복용 등 이 탈모 의 원인 이 될 수 있 다 . 특히 잦 은 염색 과 퍼 머 는 두피 를 손상 시킬 뿐 아니 라 탈모 를 촉진 시킨다 . Q . 빗 으로 머리 를 두드리 면 머리카락 이 난다 ? A . 절대 아니 다 . 빗 으로 머리 를 두드리 거나 지긋이 눌러 주 면 혈액 순환 이 잘 돼 탈모 를 예방 한다는 것 은 잘 못 알려진 상식 . 혈액 순환 이 잘 되 면 탈모 를 예방 할 수 있 는 있 지만 두드리 면 오히려 역효과 가 크 다 . 피부 는 충격 으로부터 머리 를 보호 하 기 위해 방어벽 을 두르 듯 두피 를 점점 두껍 게 만든 다 . 두피 가 두꺼워 지 면 솜털 이 잘나 지 않 는다 . 피부 호흡 이 어려워져 간신히 난 솜털 조차 자라 지 못한다 . 두피 를 절대로 두드려 선 안 된다 . Q . 모자 나 가발 을 쓰 면 머리카락 이 빠진다 ? A . 아니 다 . 모자 나 가발 을 쓰 는 것 자체 가 탈모 로 직결 되 지 않 는다 . 탈모 는 두피 속 의 모근 에서 발생 하 는 만큼 머리 를 덮 는다고 해서 탈모 가 일어나 는 것 은 아니 다 . 모자 나 가발 은 강렬 한 자외선 으로부터 머리 를 보호 해 주 는 장점 이 있 다 . 그러나 여름철 같이 땀 이 계속 머리 에 남 아서 통기 가 안 되 는 경우 엔 두피 에 노폐물 이 쌓이 는 만큼 , 두피 청결 유지 에 그만큼 더 신경 을 써야 한다 . Q . 두피 마사지 와 빗질 은 많이 할수록 좋 다 ? A . 그렇 다 또는 아니 다 . 하 긴 하 되 올바른 방법 으로 한다 . 빗살 끝 이 날카로운 빗 은 두피 에 흠집 을 내 므로 피한다 . 플래스 틱 이나 쇠 로 된 빗 은 정전기 를 일으키 는 만큼 나무 나 무소뿔 등 천연 소재 로 된 빗 을 쓴다 . 손가락 이 아닌 손톱 으로 두피 를 마사지 하 는 것 도 금물 . 양 귀 옆 과 목 부분 에서 시작 해 정수리 를 향해 위 로 올려 빗 은 뒤 머리 를 감 는다 . 이 방법 은 탈모 에 영향 을 줄 수 있 는 활성 효소 의 작용 을 억제 시켜서 탈모 를 방지 , 예방 한다 . Q . 검 은 색깔 의 음식 을 먹 으면 탈모 예방 이 된다 ? A . 아니 다 . 검 은 콩 , 검은깨 등 검은색 의 음식 을 통한 식이 요법 이 발모 에 효과 가 있 다고 널리 알려져 있 지만 직접 적 인 효과 는 없 다 . 오히려 염분 , 지방분 , 당분 을 제한 하 면서 우유 , 달걀 , 소간 등 의 고 단백질 음식 과 오이 , 해초류 등 의 비타민 과 무기질 을 많이 함유 한 음식 을 골고루 먹 는 게 좋 다 . " 콩 심 은데 콩 난다 " 는 말 처럼 모발 을 만드 는데 필요 한 단백질 성분 을 섭취 하 면 조금 이나마 이롭 다 . Q . 탈모 는 완치 할 수 있 다 ? A . 그렇 다 또는 아니 다 . 잦 은 퍼 머 과다 한 염색 등 잘못 된 모발 관리 습관 이나 과다 한 스트레스 에서 오 는 일시 적 인 탈모 는 진행 상태 에 따라 치료 가 가능 하 다 . 그러나 유전 성 탈모 를 100 % 막 는다는 것 은 현재 로선 불 가능 하 다 . 하지만 어떤 경우 든 탈모 는 예방 또는 지연 할 수 있 다 . 유전 성 탈모 일지라도 두피 와 모발 을 제대로 관리 해 주 면 새로 나오 는 머리카락 과 빠지 는 머리카락 의 차이 를 줄여 최소 화 하 거나 지연 시킬 수 있 다 . Q . 건강 한 머리카락 은 얇 고 부드럽 다 ? A . 아니 다 . 두피 의 모낭 이 부실 해 지 면서 모낭 에 자라 는 머리카락 이 점점 가늘 어 지 는 것 이 탈모 의 징후 다 . 머리카락 이 전 보다 가늘 어 진 느낌 이 들 거나 , 머리카락 에 힘 이 없 어 머리 모양 을 내 기 가 힘들 다면 탈모 를 의심 해 봐야 한다 . 이럴 경우 가족 들 에게 두피 상태 가 건강 한지 확인 해 달 라고 부탁 해 보 면 육안 으로 도 확인 할 수 있 다 . Q . 왕소금 으로 문지르 면 발모 에 좋 다 ? A . 아니 다 . 왕소금 이 발모 에 좋 다는 근거 는 ' 왕소금 에 든 미네랄 같 은 성분 이 모발 에 좋 다 ' 는 것 . 하지만 왕소금 을 직접 두피 에 대 고 문지른다 고 해서 미네랄 이 모발 에 흡수 되 는 것 은 아니 다 . 오히려 입자 가 거칠 고 날카로운 왕소금 을 두피 에 문지르 면 두피 는 탄력 이 적 기 때문 에 상처 를 입 는다 . 모세 혈관 을 손상 시킴 으로써 발모 가 더 어려워질 수 있 다 . Q . 남성 호르몬 이 많 으면 탈모 가 진행 된다 ? A . 아니 다 . 탈모증 이 남성 호르몬 과 관련 이 있 지만 호르몬 이 많 아서 꼭 탈모 가 되 는 것 은 아니 다 . 탈모 를 유발 하 는 직접 적 인 호르몬 은 디하 이드 로 테스토스테론 ( DHT ) 이 라고 알려져 있 다 . DHT 는 모낭 세포 의 특정 부분 과 결합 해 탈모 를 일으키 는 원인 물질 . 탈모 가 일어나 는 부분 은 DHT 에 반응 하 는 5 - 알파 리덕 타아 제 효소 의 활성 이 높 다 . 탈모 치료제 는 바로 이 효소 를 억제 한다 . 머리카락 은 항상 빠지 고 새로 나기 를 반복 한다 . 두피 를 청결 하 고 건강 한 상태 로 회복 시켜 주 면 탈모 증상 은 완화 또는 개선 된다 . 공유 하 기 글 요소