우리 는 사실 몸 을 가지 고 있 지만 , 몸 에 만 한정 된 존재 가 아니 죠 . 요가 를 할 때 몸 을 움직이 는 것 은 그저 피지컬 적 인 것 보다 깊 어요 . 요가 는 호흡 이 굉장히 중요 한 수련법 이 죠 . 호흡 을 조절 하 다 보 면 내 몸 이 열리 고 마음 까지 열릴 수 가 있 어요 . 몸 과 마음 은 정말 밀접 하 게 연결 되 어 있 기 때문 입니다 .