미세먼지 와 건강 - 전라 일보 
 오 피니언 l 승인 2019 . 03 . 06 l 15 면 
 / 최영득 한국 건강 관리 협회 전북 지부 원장 
 미세먼지 는 지름 이 나노미터 에서 10 마이크로미터 크기 의 고체 또는 액체 성상 의 물질 들 로 구성 된 부유 입자 성 분진 으로 , 흔히 크기 에 따라 분류 한다 . 일반 적 으로 입자 의 지름 이 10 ㎛ 보다 큰 경우 에 는 코 나 목 에 걸려 기도 에 침착 하 지 않 지만 그 보다 크기 가 작 은 경우 기도 와 폐 에 침착 하 여 영향 을 줄 수 있 다 . 따라서 미세먼지 라고 할 때 에 는 건강 에 영향 을 주 는 10 ㎛ 보다 작 은 경우 를 흔히 일컬으며 이 를 PM 10 이 라고 한다 . 이 보 돠 입자 가 더 작 은 , 즉 지름 이 2 . 5 ㎛ 보다 작 은 경우 를 PM 2 . 5 라고 하 는데 , 큰 입자 에 비하 여 상대 적 으로 크기 가 작 아 작 은 기관지 와 폐 까지 더 깊이 침착 할 수 있 다 . 또한 대기 중 에 머무르 는 시간 이 더 길 어 우리 몸 에 미치 는 해 로움 이 더 크 다 . 
 미세먼지 는 건강 한 사람 의 기도 와 폐 에 침착 하 여 자극 증상 과 염증 을 유발 한다 . 기관지 에 미세먼지 가 쌓이 면 가래 가 생기 고 기침 이 잦아지 며 기관지 점막 이 건조 해 지 면서 세균 이 쉽 게 침투 할 수 있 어 , 특히 평소 천식 , 만성 기관지염 등 호흡기 질환 을 앓 고 있 는 환자 는 병 이 있 는 부위 의 염증 이 더 심해 지 므로 , 증상 이 더 나빠 지 고 기도 가 수축 하 는 등 악화 가 초래 되 는 데 심하 면 사망 의 위험 이 커진다 . 미세먼지 농도 가 ‘ 매우 나쁨 ’ 혹은 ‘ 나쁨 ’ 일 때 뿐 만 아니 라 ‘ 보통 ’ 일 때 에 도 몸 의 상태 가 좋 지 않 다면 가급적 창문 을 닫 고 불 필요 한 외출 을 삼가 는 것 이 좋 다 . 젊 은 성인 보다 도 나이 가 어린 소아 와 고령 의 노인 에서 더 위험 이 크 다고 알려져 있 어 이 들 을 미세먼지 농도 가 높 을 때 가장 먼저 주의 하 여야 할 취약 군 으로 분류 하 고 있 다 . 
 미세먼지 급 성 노출 시 에 는 기도 의 자극 으로 인한 기침 과 호흡 곤란 이 발생 하 며 , 천식 이 악화 되 고 부정맥 이 발생 한다 . 만성 노출 시 에 는 폐 기능 이 감소 하 고 만성 기관지염 이 증가 하 여 사망 률 을 높일 수 있 다 . 특히 , 심장 이나 폐질 환자 , 아이 와 노인 , 임산부 는 미세먼지 노출 에 의한 영향 이 더 크 며 , 심지어 건강 한 성인 이 어도 높 은 농도 에 노출 되 면 일시 적 으로 이런 증상 들 을 경험 하 게 된다 . 이러 한 증상 들 을 주로 미세먼지 에 의해 세기 관지 에 염증 반응 이 유발 됨 으로써 발생 한다 . 또한 기도 와 폐 에서 박테리아 를 불 활성 화 하 거나 제거 하 는 인체 의 방어 작용 을 방해 함 으로써 호흡기계 감염 을 초래 하 게 한다 . 미세먼지 에 의한 심혈 관 질환 의 발생 은 산화 스트레스 및 염증 반응 , 그리고 자율 신경 계 의 장애 와 혈액 응고 능력 의 변화 와 관련 있 는 것 으로 보 고 되 고 있 다 . 
 미세먼지 의 위험 을 피하 기 위해서 는 무엇 보다 도 미세먼지 의 농도 에 대하 여 관심 을 기울이 는 것 이 필요 하 다 . 요새 는 일기 예보 를 하 면서 앞 으로 의 미세먼지 예보 를 같이 하 는 경우 가 많 으므로 이 를 주 의 깊 게 듣 거나 대기 환경 정보 홈페이지 ( airkorea . co . kr ) 또는 스마트폰 앱 을 통해서 확인 하 는 것 이 좋 다 . 미세먼지 가 높 을 때 에 는 가급적 외출 과 야외 활동 , 운동 등 을 줄여야 하 며 특히 교통량 이 많 은 곳 은 피해야 한다 . 실내 에서 는 창문 을 닫 아 외부 공기 가 들어오 지 않 도록 하 고 환기 는 미세먼지 농도 가 낮 아 질 때 하 는 것 이 바람직 하 다 . 공기 청정기 는 도움 이 될 수 있 다 . 천식 환자 가 부득이 외출 할 때 에 는 증상 완화제 를 반드시 지참 하 여야 하 고 보건 용 마스크 를 쓰 는 것 이 좋 다 . 마스크 는 얼굴 에 잘 맞 게 착용 하 여 공기 가 새 지 않 도록 착용 하 여야 효과 적 이 다 .