보건소 는 한파 대비 건강 을 위해 실내 에서 가벼운 실내 운동 , 적절 한 수분 섭취 와 고른 영양분 을 가진 식사 , 실내 보온 과 적정 습도 유지 , 노인 과 영 유아 체온 과 실내 온도 확인 등 을 유의 하 도록 지도 하 고 있 다 . 또 실외 에서 는 따뜻 한 옷 을 착용 하 고 무리 한 운동 삼가 기 , 외출 전 체감 온도 확인 , 날씨 가 추울 때 는 가급적 야외 활동 을 자제 하 도록 했 다 .