3 . 다이어트 에 좋 은 한 방차 . * 마음대로 먹 고 살 도 빼 고 " 우롱차 " 살 이 빠지 는 다이어트 차 라고 해서 한때 여성 들 에게 인기 절정 의 황금기 르 누렸 던 차 . 우롱차 는 카페인 , 타닌 등 피로 회복 과 소화 를 촉진 시켜 준다 . 특히 기름진 요리 를 먹 은 뒤 좋 다 . 맘껏 먹 어도 몸무게 걱정 을 안 하 고 싶 은 사람 , 물 만 먹 어도 살 이 찐다고 생각 하 는 사람 이 라면 우롱차 를 권한다 . * 땀 이 많 은 사람 , 비만 인 사람 에게 좋 은 " 황기 차 " 한 방차 다이어트 의 대표 주자 는 뭐니뭐니 해도 황기 차 다 . 황기 는 땀 의 양 을 조절 하 며 , 이뇨 작용 을 하 여 당뇨병 의 치료제 로 쓰이 는 등 비만 인 사람 에게 좋 은 약재 다 . 전신 이 땀 이 나 며 어지럽 고 탈진 이 되 는 것 은 기 가 허하 고 쇠약 해졌 다는 증거 . 이런 증상 외 에 는 권태 , 무기력증 에 도 효과 가 있 다 . 황기 는 땀 을 나 게 안 나 게 하 고 피부 를 튼튼히 하 며 농 을 배출 하 고 붓 기 를 가 라 않히 며 새살 이 돋 게 하 는 면 세어 인삼 보다 좋 다 . 또 만성 피로 를 풀 어 주 며 불면증 , 허약 체질 의 개선 에 도 효과 적 . * 변비 혹은 물 만 먹 어도 살 이 찌 는 사람 에게 좋 은 차 " 율무차 " 항간 에 정력 이 감소 한다는 낭설 때문 에 인기 가 없 는 율무차 . 뮬 무차 를 마시 면 일단 밥맛 을 떨어진다 . 하지만 붓기 를 가라앉히 고 설사 를 멈추 게 하 는 효능 도 가지 고 있 다 . 무릎 이나 관절 의 부종 에 좋 고 특히 변비 가 있 거나 불면증 인 사람 에게 좋 다 . 율무 는 비타민 B 와 니 아신 , 칼슘 , 철 성분 뿐 만 아니 라 단백질 탄수 화물 , 회분 이 고루 들 어 있 어 피부 미용 과 사마귀 제거 , 기미 와 주근깨 , 비만증 상 에 효과 적 . 각종 영양소 가 풍부 해 체력 을 튼튼 하 게 하 고 머리 를 좋 게 한다 . * 다이어트 , 피로 회복 에 좋 은 " 귤 차 " 겨울 엔 유난히 귤 을 많이 먹 는다 . 귤 은 비타민 C 가 풍부 하 고 구연산 과 정유 레몬 이 들 어 있 어 피로 를 풀 어 주 는데 그만 이 라고 한다 . 또한 신진대사 를 활발 하 게 해서 칼로리 소모 를 높여 주 므로 다이어트 에 좋 습니다 . 공유 하 기 글 요소