[ 칼럼 ] 강인숙 원장 의 솔직 담백 한 칼럼 : 골반 관리 는 여성 필수 이 며 혼수 품목 이 다 . | 소비자 저널 
 [ 칼럼 ] 강인숙 원장 의 솔직 담백 한 칼럼 : 골반 관리 는 여성 필수 이 며 혼수 품목 이 다 . 
 2015 년 2 월 12 일 2016 년 3 월 14 일 김성기 기자 
 골반 관리 는 여성 필수 이 며 혼수 품목 이 다 
 20 대 에서 30 대 여성 주 고객 층 의 골반 을 점검 하 여 보 면 
 바른 골반 을 가진 사람 이 거의 없 다 . 
 골반 이 틀어져 척추 가 한 쪽 으로 쏠리 는 측 만 증이 
 요즘 대부분 사람 들 에게 일반 화 됐 다 . 
 대부분 골반 이 제 자리 를 잡 지 못해 생긴 현상 들 이 다 . . 
 상담 시 골반 의 중요 성 에 대해 설명 을 하 면 
 그렇게 중요 한 부분 인지 몰랐 다는 게 젊은이 들 의 반응 이 다 . 
 이 를 보 고 있 는 심정 이 안타깝 고 , 마음 아프 다 . 
 특히 결혼 을 앞둔 여성 의 골반 관리 는 
 필수 적 인 혼수 용품 이 라고 강조 하 고 싶 다 . 
 골반 은 아기 가 편안 하 게 자리 하 고 
 10 개월 을 지내 야 하 는 아기 의 안식처 이 기 도 하 다 . 
 골반 의 높낮이 에 차이 가 있 다면 아기 의 위치 역시 편하 지 않 을 것 이 다 . 
 골반 은 방광 , 자궁 , 소장 , 대장 등 의 내장 기관 과 연관 되 어 있 다 . 
 신혼 여성 이 라면 바른 골바 으로 건강 한 2 세 를 탄생 시켜야 한다 . 
 이렇 듯 신혼 여성 에게 골반 은 의미 가 깊 다 . 
 골반 이 바르 지 못하 고 변위 가 나타나 게 하 는 몇 가지 중요 한 이유 가 있 다 . 
 대부분 습관 에 젖 어 무 의식 중 에 하 는 행동 으로 인해 변위 가 나타나 게 된다 . 
 각자 의 생활 을 돌아보 고 바르 게 해야 하 는 몇 가지 를 살펴보 자 . 
 ▲. 우리 나라 는 좌식 생활 문화 이 다 . 
 양반 다리 를 하 고 앉 을 때 골반 은 
 외방 ( 골반 이 밖 으로 벌어지 는 현상 ) 이 된다 . 
 직업 적 으로 바둑 을 오랜 시간 둔다 거나 스님 들 의 가부 화 도 
 골반 이 외방 이 되 는 원인 이 된다 . 
 골반 의 내방 ( 안 으로 모아 짐 ) 으로 인한 변화 는 
 높 은 하이힐 을 신고 엉덩이 를 뒤 로 빼 고 
 걷 는 걸음걸이 와 ( 흔히 오리 궁둥이 라고 한다 ) 
 다리 를 안쪽 으로 모으 고 걸 을시 나타난다 . 
 바른 걸음걸이 로 걷 는 자세 
 걷 는 자세 는 첫 번 째 자세 만 잘 하 면 어렵 지 않 다 . 
 첫 번 째 로 서 있 는 자세 를 하 고 
 그대로 한 발 을 내딛 을 때 뒤꿈치 를 먼저 놓 고 
 발등 을 45 ˚ 각도 를 하 고 나 서 그대로 앞 으로 오뚝이 처럼 
 반동 을 이용 해 걸으면 된다 . 
 ( 발뒤꿈치 -> 발바닥 -> 발가락 순서 로 
 무릎 옆 이 서로 스친다 는 느낌 으로 걷 는다 ) 
 주의 할 점 은 발등 각도 와 뒤꿈치 를 어떻 게 놓 느냐 가 문제 다 . 
 아킬레스건 을 중앙 으로 두 고 뒤꿈치 를 놓 은 다음 
 발 등 을 45 ˚ 로 놓 으면 된다 . 
 ▲. 다리 꼬 는 습관 은 우리 의 일 상행 활 깊숙이 
 자리 하 고 있 는 바르 지 못한 자세 이 다 . 
 다리 를 꼬 는 경우 골반 이 위 로 올라가 고 
 다시 앞 으로 나와 1 차 , 2 차 복잡 한 변위 로 골반 이 틀어진다 . 
 이때 골반 만 틀어지 는 게 아니 라 
 척추 와 목 두상 , 다리 길이 까지 몸 전체 의 변위 를 초래 하 게 된다 . 
 앞 으로 5 도 정도 숙여 져 어깨 넓이 만큼 
 살짝 벌리 고 앉 는 것 이 바른 자세 이 다 . 
 다리 꼬 는 습관 은 몸 에 익숙 해져 꼬 고 있 다는 것 을 
 잊 을 만큼 고치 기 가 힘든 자세 중 에 하나 이 다 . 
 다리 를 꼬 면 몸 전체 가 꼬이 고 우리 몸 의 기둥 이 
 틀 어 진다는 것 을 다시 강조 한다 . 
 ▲. 장시간 옆 으로 새우잠 을 잔다면 골반 의 변위 만 이 아니 라 
 등 , 어깨 , 목 한쪽 이 압박 을 받 아 새우등 처럼 휘 는 변위 가 온다 . 
 잠깐 한쪽 으로 누워 있 는 것 이 아닌 수 면 시간 의 반 을 
 옆 으로 구부리 고 취침 을 취한다면 매우 심각 한 몸 변위 를 가져온다 
 이때 얼굴 도 한쪽 으로 장시간 압박 을 받 아 
 비대칭 이 되 는 원인 이 되 기 도 한다 . 
 몇 시간 동안 같 은 자세 로 잠 을 잔다는 것 은 무리 이 며 
 뒤척이 며 잠 을 자 게 되 는데 장시간 옆 으로 
 취침 은 고처 야 하 는 자세 이 다 . 
 고객 30 명 을 대상 으로 앙 케이트 조사 결과 
 거의 24 명 정도 가 옆 으로 잠 을 자 는 자세 가 편하 다고 말 한다 . 
 그러나 등 관리 를 꾸준히 받 은 고객 의 반응 은 다르 다 . 
 바로 누워 잘 때 등 이 불편 했 는데 꾸준 한 관리 를 받 은 후 
 바로 누워 편하 게 잠 을 잔다는 고객 이 많 았 다 
 그 외 의 팔자걸음 과 젊 은 여성 들 이 많이 신 는 킬 힐 , 
 짝다리 등 복합 적 으로 많 은 원인 들 이 있 다 . 
 골반 이 틀어지 게 되 면 근육 과 인대 들 은 수축 하 게 되 고 
 굳어지 게 되 어 혈관 , 신경 , 림프 등 중요 기관 이 압박 을 받 게 된다 . 
 순환 장애 라는 질병 이 발생 되 는 원인 이 기 도 하 다 . 
 이런 점 들 을 고려 해 보 면 결혼 을 앞둔 여성 들 이 
 필수 적 이 며 으뜸 인 관리 가 바로 바른 골반 관리 이 다 . 
 바른 골반 의 최적 의 상태 에서 골반 에 착상 해 
 2 세 가 건강 하 고 편하 게 자라 엄마 아빠 를 만나 기 를 바란다 . 
 집 을 지 을 때 기둥 을 받치 는 주춧돌 이 
 제 위치 에 바르 게 위치 하 면 그 집 이 튼튼 한 집 이 된다 . 
 피부 가 고와 지 고 얼굴 이 예뻐 지 는 것 에 관심 을 갖 는 만큼 
 몸 중심축 의 역할 을 하 는 골반 의 중요 성 을 인지 했 으면 한다 . 
 이 와 같이 골반 관리 는 멋 부리 는 사치 가 아니 다 . 
 여성 이 라면 필수 관리 이 기 에 
 많 은 여성 들 이 즐기 는 관리 가 되 기 를 기대 해본다 . 
 결국 골반 관리 는 필수 이 며 
 혼수 에 꼭 넣 어야 할 핵심 품목 중 하나 인 셈 이 다 . 
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