이별 에 힘들 어 하 시 는 분 들 이 . . 많 은 거 같 아서요 . . 저 도 . . 예전 에 아풀 때 . .. 읽 구 . . 많 은 도움 받 았 기에 . ... 어디 서 퍼 왔 는지 몰 겠 네요 ^^; 읽 고 좋 아서 러 복사 해 놓 구 . .. Re : 실연 을 극복 하 는 방법 . .. . .. 을 몇 가지 만 소개 해 드릴께요 . 실연 을 여러 번 극복 해 본 . . 저 의 경험담 입니다 . -_- 어제 동자승 나오 는 인간 극장 을 보 았 는데 . . 인간 에게 는 백 팔 번 뇌 라는 것 이 있 어서 수행 을 통해 그 번뇌 를 떨쳐 버린다고 하 는 이야기 를 들으며 문득 그런 생각 이 들 었 습니다 . 그래 . . 인간 은 마음 을 먹 으면 . . 어떤 번뇌도 슬픔 도 모두 잊 을 수 있 구나 . . 다행히 . . 슬픔 과 아픔 이 잊혀 지 는 시간 이 라는 진통제 가 있 긴 하 지만 그 진통제 는 효과 가 즉시 나타나 는 것 이 아니 니 사이 사이 에 다이어트 에 식이 요법 병행 하 듯 마음 을 다독이 는 여러 가지 방법 이 필요 하 네요 . 1 . 눈물 을 아끼 지 마 라 . 실연 하 고 나 면 , 일부 로 그 사람 생각 하 지 않 으려고 노력 하 는데 그건 오히려 역효과 를 가지 고 온다고 생각 해요 . 다이어트 할 때 . . 살 에 집착 할 수록 살 이 안 빠지 는 것 처럼 생각 을 하 지 말 아야지 말 아야지 하 면 . . 잊 지 않 으려고 하 는 그것 마저 도 바로 그 사람 생각 이 되 는 거 죠 . 그냥 . . 저녁 에 생각 이 나 면 . . 불 을 모두 끄 고 . . 그리움 을 모두 한 자리 에 불러 모으 는 거 에요 . 그리고 . . 눈물 을 아끼 지 마세요 . 실컷 속 시원 할 만큼 울 어 버리 는 거 죠 . 이때 중요 한 건 . .. 이별 을 인정 하 는 눈물 이 어야지 . . 되돌리 려는 눈물 이 면 안 됩니다 . 아무리 좋 은 사람 이 었 지만 이젠 못 보 는구나 . . 내 인연 이 었 지만 . . 이제 나 와 는 남남 이 구나 . . 하 는 것 을 인정 하 며 그 허전 함 과 함께 한 사랑 에 끝 을 보 며 흘리 는 눈물 이 어야지 혹시 . . 지금 돌릴 수 있 지 않 을까 . . 전화 를 해 볼까 . .. 이런 건 아니 라고 생각 해요 . 그렇게 맘껏 울 고 아침 이 되 면 . . 일상 이 시작 됩니다 . 그렇게 며칠 지나 면 . . 내 가 왜 울 었 지 하 는 생각 들 어요 . 사람 들 이 . . 이별 을 할 때 . . 이별 을 견디 지 못하 는 것 은 그것 이 주 는 아픔 때문 일 거 에요 . 그래서 . . 집착 하 기 도 하 고 , 죽 기 살 기 로 매달려 보 기 도 하 지만 이별 은 . . 아픔 이 올 수 밖 에 없 는 거 죠 . 그 아픔 을 인정 해야 하 는 거 에요 . 어떤 삶 이 든 아픔 이 오 지 않 을 수 없 고 , 내 가 좋 아 했 던 사람 이 나 에게 준 아픔 이 기 에 견디 어 보 겠 다는 생각 으로 전화 도 참고 . . 대신 혼자 눈물 흘리 는 거 죠 . 카타르시스 하 고 하 나요 . . 그러 다 보 면 . . 조금 씩 눈물 흘리 는 시간 이 줄어들 죠 . 2 . 아픔 은 . .. 극복 하 려는 노력 이 필요 하 다 . 이 별 후 . . 사람 들 은 아픔 을 극복 하 지 않 으려고 하 는 것 같 아요 . 그래서 . . 이 별 후 에 도 . . 참 아 왔 던 시간 들 을 뒤로하 고 헤어진 사람 에게 연락 하 곤 하 죠 그러 다 냉정 한 그 에게 상처 받 고 , 전화 안 받 는 그 에게 상처 받 고 . .. 이별 을 했 을 때 . . 이별 을 가장 잘 극복 하 기 위해서 는 . . 상대 와 의 마지막 을 인정 하 는 겁니다 . 그리고 하루하루 가 아픔 을 조금 씩 덜 하 는 죽 기 살 기 의 노력 이 라고 생각 해야 해요 . 일단 . . 이별 의 이유 를 객관 적 으로 봐야죠 . 헤어진 사람 들 은 축복 인지 뭔지 . . 좋 은 것 들 만 생각나 요 . 그러나 분명 헤어졌 을 때 는 . . 이유 가 있 었 을 거 에요 . 바람 을 피 었 다거나 , 신뢰 가 무너졌 다거나 , 날 버렸 다거나 , 나쁜 놈 이 라거나 . .. 그 사람 이 없 다는 허전 함 만 생각 할 것 이 아니 라 , 그런 사람 과 함께 했 을 미래 의 암담 함 보다 이별 을 택한 내 선택 이 훨 나 았 다는 것 을 인정 해야 합니다 . 전화 하 고 싶 을 때 . . 전화 하 는 순간 , 그 사람 의 목소리 듣 는 순간 애써 참 아 왔 던 노력 이 모두 물거품 이 됩니다 . 전화 라는 것 은 하 고 싶 은 순간 만 견디 면 괜찮 아 져요 . 사실 . . 그때 의 관심 을 돌리 면 되 요 . 한 게임 의 고스 돕 을 친다 거나 , 친구 와 전화 를 한다거나 음악 방송 을 하 며 사람 들 과 이야기 를 나눈다거나 . . 등등 등 그리고 피곤 에 . . 쓰러지 기 일보 직전 에 잠들 면 되 요 . 그리움 을 야기 시키 는 . . 술 이라든가 , 한강 의 야경 은 보 는 것 을 피해야 죠 . 사람 을 감상적으로 만드 니까 . . 3 . 실연 은 나 를 돌아보 는 또 하나 의 시간 행여 실연 의 이유 가 . .. 내 가 준비 되 지 못한 사람 이 었 던 것 은 아닐까 . . 하 는 생각 을 해 보 는 거 죠 . 돈 문제 였 다면 . . 내 가 더 능력 이 있 었 으면 저 사람 과 헤어지 지 않 지 않 았 을까 ? 남자 에 비해 내 가 초라 해서 였 다면 . . 다음 에 사람 을 만날 때 똑같 은 이유 로 이런 아픔 겪 지 않 기 위해서 라도 . . 내 가 준비 가 되 어야 겠다 . . 외모 때문 이 었 다면 . .. 그래 . . 더 멋진 사람 이 되 어야 겠다 . .. 등등 . 이 별 의 이유 를 . . 나 에 대한 발전 으로 삼 는 계기 를 만드 는 거 죠 . ' 여성 이 여 테러리스트 가 되 라 ' 이런 책 엄청 읽 으면 좋 습니다 . 외국어 공부 를 한다거나 , 책 을 읽 는다거나 , 취미 생활 을 하 며 새로운 사람 들 을 만날 계기 를 만드 는 것 이 좋 아요 . 친구 든 동호회 든 말 이 죠 . 그러 면서 하루 씩 하루 씩 . . 극복 하 는 거 죠 . 그리고 얼마 전 에 도 쓴 적 있 지만 . .. 저녁 에 그리울 때 . . 두꺼운 책 - 번역 이 필요 한 원서 나 불경 - 을 읽 는 게 좋 아요 . 영어 단어 찾 다 , 한자 찾 다 . .. 포기 하 고 싶 어 질 만큼 그리움 이 사라지 기 도 해요 . 그런 일화 가 있 죠 . 너무 힘들 어 집 에서 울 고 있 는 사람 에게 . . 가 서 나무 를 해 오 라고 시킵니다 . 그 사람 . . 나가 서 . . 힘들 게 나무 하 다 와서 집 에서 자 죠 . 그러 면서 아침 에 그럽니다 . 나무 한 번 하 면서 느끼 는 힘든 것 만 못한 번뇌 였 구나 하 구요 . . 대단히 죽 을 만큼 괴로운 감정 인 것 같 아도 . . 사실 . . 세상 에 그리 대단 한 일 은 없 습니다 그것 이 사랑 이 라고 해도 말 이 죠 . 4 . 연꽃 만나 고 가 는 바람 같이 . .. ' 이 별 이게 . 아주 먼 이별 은 말 고 내생 어디 서 든 다시 만날 수 있 는 이별 이 게 . 연꽃 만나 러 가 는 바람 이 아니 라 만나 고 가 는 바람 같이 엊그제 만난 바람 이 아니 라 한두 철전 만나 고 가 는 바람 같이 . .' ( 서정주 ) 이 시 를 읽 으며 이별 에 대한 생각 을 많이 했 습니다 . 이별 하 면 . . 정말 마음가짐 이 중요 해요 . 마음 은 아프 겠 지만 . 이별 도 어쩌면 사랑 의 연장선 일 수 있 습니다 . 사랑 에게 하 는 마지막 인사 일 수 있 다는 뜻 이 지요 . 마지막 이 좋 으면 모든 것 이 좋 고 마지막 이 나쁘 면 모든 것 이 나쁘 게 느껴 지 는 법 입니다 . 마지막 만 은 . .. 상대 가 원한 이별 이 었 다면 . .. 내 잘못 이 든 . . 헤어질 수 밖 에 없 었 다면 이 사람 에게 만 은 아름다운 뒷모습 을 남기 고 싶 어 하 는 마음 입니다 . 사람 은 누구 와 도 영원 할 수 없 고 그 이별 의 시간 이 이제 다가온 것 뿐 이 라고 . .. 그런데 그 이별 을 돌리 려고 하 며 계속 생채기 를 내 기 보 다는 이 사람 에게 만큼 은 아름다운 모습 으로 기억 되 야 겠다 . 는 생각 으로 . 함께 했 던 시간 을 아름답 게 마무리 하 고 싶 은 마음 으로 그것 이 이별 을 감당 하 며 참 아 내 는 것 이 라고 생각 하 며 전화 하 고 싶 은 마음 . . 만나 고 싶 은 마음 을 참 아 내 는 겁니다 . 이미 연꽃 을 만나 고 돌 어선 바람 처럼 . . 이제 . . 내 인연 속 에서 사라져 버린 그 사람 에 대해 집착 이나 상처 보다 는 . . 보내 주 려고 노력 하 는 것 이 . . 시간 지난 후 에 기억 속 에서 그래도 떠올리 고 싶 은 추억 이 되 는 거 드라구요 . 이런 마음 상태 를 만들 기 까지 . . 정말 많 은 노력 이 필요 하 지만 . . 하루하루 아픔 은 줄어드 는 것 이 고 그 아픔 의 시간 이 지나가 는 동안 자신 의 발전 과 새로운 사람 을 만나 사랑 하 게 될 모습 을 준비 하 는 게 좋 을 것 같 네요 . 아픔 의 시간 을 견뎌 내 면 . . 머지않 아 기쁨 의 날 이 온다는 건 . . 진리 인 것 같 아요 . 쉽 지 않 겠 지만 . .. 극복 하 는 데 도움 이 되 셨 으면 좋 겟 네요 . 화이팅 임다 . 힘내 세여 ! ! 공유 하 기 글 요소