나 도 운동 하 라고 추천 하 러 왔 는데 첫 댓 에 있 네 ㅎㅎㅎ 뭐 운동 하 면 몸 이 건강 해 지 고 정신 이 건강 해진다 이런 거 뻔한 말 일 수 도 있 는데 , 우선 운동 시작 하 면 매일 생기 는 작 은 성취감 이 열등감 에 진짜 도움 됨 ! 어 제 는 런닝 머신 20 분 했 는데 오늘 은 25 분 했 네 ? 저번 달 에 는 스 쿼트 한 세트 만 해도 힘들 었 는데 이번 달 에 는 세 세트 하 네 ! 뭐 이런 식 으로 나 만 의 성취감 이 진짜 쩔 어