＃ 집 에서 손쉽 게 하 는 쑥 민간 요법 ＃ 위 · 십이지장 궤양 , 만성 위장 병 에 … 。 쑥 조청 을 먹 으면 효과 가 있 다 . 쑥 조청 을 만들 려면 ① 신선 한 어린 쑥 잎 200 g 을 찧 어 즙 을 낸다 . ② 엿기름 1 컵 에 미지근 한 물 2 컵 을 섞 어 2 시간 정도 두 었 다가 윗물 만 체 에 걸러 받 는다 . ③ 찹쌀 을 씻 어 불린 뒤 엿기름물 과 1 : 2 비율 로 섞 어 냄비 에 담 아 센 불 에서 끓인다 . ④ 엿기름 과 찹쌀 이 삭 는 듯 하 면 쑥 즙 을 넣 고 약한 불 에서 4 시간 정도 푹 곤다 . 아침 , 저녁 으로 공복 에 1 숟가락 씩 먹 는다 . 머리 가 아플 때 … 。 쑥 70 g 을 즙 을 내 어 물 을 3 컵 정도 부어 반 으로 줄 때 까지 달인다 . 차 처럼 마시 면 효과 가 좋 다 . 배 가 자주 아플 때 … 。 쑥 으로 즙 을 내 어 아침 공복 에 먹 으면 통증 이 한결 가신다 . 허리 가 아플 때 … 。 말린 쑥 10 ~ 20 g 에 물 5 컵 정도 를 붓 고 반 으로 줄어들 때 까지 달여 마신다 . 만성 간염 , 천식 , 치질 때문 에 피 가 날 때 도 효험 이 있 다 . 설사 를 할 때 … 。 쑥 생즙 을 작 은 술잔 으로 1 잔 마신다 . 。 말린 쑥 20 g 을 생강 과 함께 달여 마신다 . 변비 가 있 을 때 … 。 말린 쑥 20 ~ 30 g 을 진하 게 달여 마신다 . 코피 가 계속 날 때 … 。 조금 쇤 쑥 을 바람 이 잘 통하 는 그늘 에서 바짝 말려 , 하루 에 3 g 씩 물 2 ~ 3 컵 을 붓 고 반 으로 줄 때 까지 달여 따뜻 할 때 마신다 . 눈 이 충혈 되 었 을 때 … 。 쑥 잎 을 태워 연기 를 내 고 빈 그릇 을 덮 어 그을음 을 모은 다음 , 뜨거운 물 을 부 어 그을음 을 푼다 . 이 물 을 탈지면 에 묻혀서 눈가 를 씻 는다 . 만성 간염 , 황달 에 … 。 쑥 으로 환 을 만들 어 먹 는다 . 쑥 환 을 만들 려면 ① 말린 쑥 과 삽주 뿌리 를 같 은 양 으로 준비 해 물 을 약재 의 3 배 정도 붓 고 10 시간 쯤 달인다 . ② 찌꺼기 를 건져 내 고 국물 이 물엿 처럼 될 때 까지 천천히 달인다 . ③ 복령 가루 를 달인 물 양 의 ⅓ 정도 넣 고 콩알 만 하 게 알약 을 만든 다 . 하루 3 번 , 식전 에 5 ~ 10 개 씩 먹 는다 . 。 인진쑥 80 g 과 대황 40 g , 치자 40 g 에 물 을 약재 의 3 배 정도 붓 고 절반 으로 줄어들 때 까지 달인다 . 그 물 을 하루 3 번 , 식후 에 1 컵 씩 따뜻 하 게 데워 마신다 . 。 인진쑥 과 솔잎 , 대추 를 같 은 양 으로 준비 해 물 을 많이 붓 고 진하 게 달인다 . 하루 3 번 , 식전 에 1 컵 씩 마신다 . 건강 노트 ① 기 를 보하 고 병 을 고치 는 쑥뜸 쑥 은 먹 는 것 외 에 온열 자극 이나 연기 , 증기 등 을 쏘이 는 것 만 으로 도 건강 에 많 은 도움 을 주 기 때문 에 예 로부터 뜸 ( 灸 ) 을 많이 하 였 다 . 뜸 은 뜸 불 의 열 을 경혈 에 보내 어 기 ( 氣 ) 와 혈 ( 血 ) 을 통하 게 함 으로써 질병 을 예방 , 치료 하 는 것 이 다 . 동양 전통 의학 의 독특 한 치료 방법 중 하나 로 , ‘ 의학 입문 ’ 이 라는 의학 서적 에 ‘ 약 과 침 으로 효과 가 없 을 때 에 는 반드시 뜸 을 하 라 ’ 는 말 이 적혀 있 을 만큼 우수 성 을 인정 하 고 있 다 . 이 처럼 쑥뜸 은 찬 기운 을 물리치 고 따뜻 하 게 하 여 , 여러 질병 을 치료 하 고 저항력 을 높이 며 원기 를 증진 시키 는 작용 을 한다 . 현대 의학 에서 도 쑥뜸 은 세포 의 기능 을 활발 하 게 하 고 면역 능력 을 강화 시키 며 진통 , 지혈 작용 이 있 는 것 으로 알려져 있 다 . 숙취 가 안 풀릴 때 … 。 쑥 을 사과 , 배 , 당근 , 감초 등 과 7 : 3 으로 섞 어 즙 을 내 어 마신다 . 복통 에 도 효과 가 있 다 . 。 쑥 을 신선 한 과일 이나 채소 와 함께 샐러드 를 만들 어 먹 는다 . 감기 로 열 이나 오한 이 날 때 … 。 물 3 컵 정도 에 쑥 잎 75 g 과 생강 5 조각 을 넣 어 물 이 반 으로 줄 때 까지 끓인다 . 한 번 에 마신다 . 구내염 이 있 을 때 … 。 말린 쑥 을 잘 게 썰 어 담배 처럼 말 아서 , 하루 2 ~ 3 번 연기 를 1 ~ 2 분 머금 고 있 다가 내뿜 는다 . 종기 , 부스럼 이 났 을 때 … 。 쑥 을 달여 그 물 로 아픈 부분 을 자주 씻 는다 . 어린아이 의 피부병 예방 에 … 。 쑥 잎 을 따뜻 한 물 에 조금 넣 어 목욕 시킨다 . 종양 이 생겼 을 때 … 。 쑥 잎 과 뽕잎 을 같 은 비율 로 삶 은 뒤 , 그 물 로 수시로 목욕 하 면 효과 가 있 다 . 여기 에 유황 을 조금 타 면 효과 가 더 좋 다 . 월경 불순 에 … 。 말린 쑥 잎 과 전 당귀 를 같 은 비율 로 가루 낸 뒤 , 이것 을 꿀 에 개 어 녹두알 크기 로 알약 을 만든 다 . 아침 공복 에 연한 소금물 과 함께 50 알 먹 고 , 잠 자기 전 에 연한 술 과 함께 50 알 먹 는다 . 임산부 의 하혈 에 … 。 쑥 의 생잎 으로 담근 술 을 조금 마시 면 효과 가 있 다 . 。 쑥 잎 1 묶음 과 생강 5 조각 을 달여 , 하루 에 2 ~ 3 번 씩 먹 는다 . 항문 에서 피 가 날 때 … 。 쑥 을 곱 게 갈 아 항문 에 바른다 . 건강 노트 ② 다이어트 와 체질 개선 에 좋 은 쑥차 쑥 은 지방 대사 를 돕 기 때문 에 다이어트 에 효과 가 있 다 . 설탕 이나 꿀 을 넣 지 않 고 하루 에 세 번 씩 2 ∼ 3 개월 만 꾸준히 마시 면 몸무게 가 줄어드 는 것 을 느낄 수 있 다 . 체질 개선 효과 가 있 어 몸 이 찬 사람 이 마시 면 좋 고 , 만성 위장 병 에 도 효과 를 나타낸다 . 그 밖 에 만성 피로 와 빈혈 , 피부병 , 설사 , 고 혈압 , 신경통 , 요통 , 월경 불순 , 생리통 등 에 도 효과 가 있 다 . 이른 봄 에 채취 해 말린 어린 쑥 으로 끓이 는 것 이 가장 좋 지만 , 말리 지 않 은 참쑥 으로 달여 도 효과 를 볼 수 있 다 . 공유 하 기 글 요소