닭 가슴살 다이어트 도 맛있 고 다양 하 게 할 수 있 다 : ) ​​ 이번 주 는 약간 바람 이 많이 불 고 추웠 지만 봄 이 왔 음 을 느끼 고 있 는 요즘 이러 다가 4 월 말 이 되 면 점점 더워 지 겠 지요 ? 날 이 따뜻 해질 수록 옷 이 가벼워 지 니 겨울 내내 롱 패딩 밑 에 숨겨 지 며 저 와 한 몸 이 되 었 던 군데군데 군살 들 을 내놓 기 에 는 부끄러운 몸뚱아리 가 되 었 있 더라구요 : ) ​ 특히 현재 시국 에 외출 도 많이 못 하 고 주말 에 집 에 있 는 시간 이 많 으니 뭔가 계속 집어먹 게 되 어 모두 들 포 동해 지 는 요즘 ​ 지지 난주 부터 는 회사 에 앉 아 있 으면 불편 함 이 느껴져서 더 이상 이래서 는 안 되 겠 다는 생각 이 들 더라구요 ~ 살짝 ~ 관리 를 해 줄 시기 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ( 통통 몸매 이 지만 너무 많이 빼 면 체력 떨어진다는 변명 을 하 며 ㅋㅋㅋ ) 몸 만 가벼워 지 게 약간 의 다이어트 시기 입니다 ​ 어렸 을 때 는 운동 조금 만 해줘도 변화 를 보이 던 몸무게 가 이제 는 식단 관리 를 운동 과 병행 하 지 않 으면 전혀 요지부동 이 더라구요 그래서 요즘 은 다이어트 식단 으로 저녁 을 챙겨 먹 는 중 입니다 ​ 제 가 요즘 함께 하 고 있 는 것 은 무조건 다이어트 식단 관리 를 하 는 것 이 아니 라 단백질 과 탄수화물 함량 은 물론 칼로리 와 혈당지수 까지 꼼꼼 하 게 계산 된 메뉴 들 을 만드 는 썬더 버드 제품 들 입니다 짜잔 ~ ​ ​ ​​​ 썬더 버드 의 구성 품 중 에 취향 에 맞춘 식단 관리 를 위한 슬림 다이어트 식단 슬림 트라이얼 팩 을 만나 보 았 어요 : ) ​ 슬림 트라이얼 팩 은 수 비드 닭 가슴살 6 팩 썬더 볼 2 팩 , 팝 도 그 2 팩 그리고 밥 이 브라운 5 팩 으로 구성 되 어 있 어요 ​ 하나 씩 보여 드릴께요 ! ​ 우선 썬더 버드 하 면 대표 적 인 밥 이 브라운 ~ 햇 반 처럼 생긴 이 아이 는 바로 곤약 잡곡밥 이 예요 ​​​​ ​​​ 다이어트 할 때 혈당 높 은 백미 , 칼로리 높 은 잡곡밥 대신 한 공기 를 다 먹 어도 137 kcal 백 삼 십 칠 키 로 칼로리 ! 밖 에 안 되 는 곤약 과 현미 , 귀리 그리고 혈당 강 하미 4 가지 로 만들 어 진 밥 이 브라운 ​ 다이어트 식품 1 위 인 곤약 그 곤약 쌀 과 칼로리 는 낮 지만 포만감 은 높 은 현미 까지 맨날 쌀밥 이나 잡곡밥 먹 을 때 밥 조금 먹 으려고 덜 어 두 고 먹 는데 요건 그럴 필요 없이 든든히 한 그릇 다 먹 어도 부담 없 어 좋 아요 : )​​​ ​​​ 요 제품 은 썬더 볼 시 칠 리안 포 모도 로 예요 오븐 으로 구워낸 닭 가슴살 미트볼 에 진한 토마토 의 맛 시 칠 리안 포 모도 로 소스 를 곁들인 맛있 고 건강 한 닭 가슴살 특식 : ) 요건 덮밥 으로 밥 과 함께 먹 어도 좋 고 아이 들 간식 으로 줘도 좋 은 제품 이 랍니다 ​​​ ​​​ 다이어트 하 면 빠질 수 없 는 닭 가슴살 뻑뻑 한 닭 가슴 살 은 가라 ~ 닭 가슴살 을 제일 맛있 게 즐길 수 있 는 부드럽 고 촉촉 한 닭 가슴살 인데요 수비 드 는 진공 포장 한 재료 를 저온 에서 장시간 조리 해서 재료 본연 의 최상 의 질감 , 그리고 향 , 영양분 까지 다 지켜 내 는 고급 레스토랑 들 에서 도 많이 사용 하 는 조리 방법 이 지요 ~​ 수 비드 조리 된 닭 가슴살 을 전자레인지 나 끓 는 물 에 데워서 먹 으면 되 는 간편 한 닭 가슴살 이 랍니다 ​​​ ​​​ 3 가지 맛 으로 되 어 있 어서 질리 지 않 게 다양 하 게 맛있 게 먹 을 수 있 어요 ​ 허브 의 풍미 와 버섯 의 담백 함 을 넣 은 플레인 머스 타드 소스 와 비네 거의 깔끔 함 의 머 스타드 비네 거 마늘 의 맛 과 소이 소스 를 넣 은 소이 갈릭 요렇게 3 가지 맛 인데요 진짜 다 촉촉 하 고 너무 맛있 어요 강추 강추 ! ​​​ ​​​ 저 보다 쥬니 가 더 좋 아 하 는 닭 가슴살 소세지 가 들 어 있 는 썬더 버드 팝 도 그 도 간편 하 게 재밌 게 간식 으로 즐기 기 좋 아요 : ) ​ 팝 도 그 의 빵 부분 도 밀 알레르기 가 있 는 사람 도 먹 을 수 있 는 스펠트밀 100 % 로 되 어 있 다는 사실 썬더 버드 의 제품 들 하나하나 모두 얼마나 건강 을 생각 해서 만든지 몰라요 ​​​ ​​​​ 제 가 요즘 맛있 게 다이어트 하 는 식 단추 천 하나 는 썬더 볼 을 밥 이 브라운 에 올려서 나름 의 미트볼 덮밥 을 해서 먹 는 거 예요 : ) ​ 썬더 볼 시 칠 리안 포 모 도로 를 꺼내 서 위 에 비닐 을 살짝 연 후 에 전자레인지 에 돌려주 면 되 어요 ​ 냉동 제품 이 라서 해동 했 을 때 는 3 분 정도 해동 안 했 을 때 는 5 분 정도 돌려요 ​​ ​​​ 전자레인지 에 돌려 선 나온 닭 가슴살 미트볼 밑 에 쪽 에 소스 가 있 어서 살짝 잘 섞 어 주 면 촉촉 하 게 소스 에 적셔 진 답니다 ​​ ​​​ 칼로리 걱정 없이 먹 을 수 있 는 밥 이 브라운 곤약 현미밥 을 하나 뜯 고 요 일반 햇 반 돌리 듯이 살짝 비닐 열 어서 전자레인지 에 1 분 30 초 정도 돌려주 면 따뜻 한 고슬고슬 한 곤약 현미밥 이 나와요 : )​​​ ​​​ 군데군데 현미 와 귀리 가 들 어 있 고 요 곤약 쌀 도 보이 시 지요 ? 요거 요거 이상 하 게 먹 을 수록 매력 적 인 맛 의 곤약 현미밥 입니다 ​​ ​​​ 곤약 쌀 이 라서 약간 식감 이 별로 지 않 을까 ? 귀리 는 또 너무 딱딱 하 지 않 을까 ? 했 는데 쫀득 한 식감 이 느껴 지 면서 고소 한 맛 귀리 도 생각 보다 거칠 지 않 아서 누구 나 부드럽 게 잘 먹 을 수 있 는 밥 이 더라구요 ​​​ ​​​ 부담없이 한 그릇 밥 이 브라운 다 담 고 그 위 에 썬더 볼 과 소스 올려 주 면 오 ~ 비주얼 이 양념 순 살치 킨 올린 치킨 덮밥 저리 가 라지요 ? 멀리서 보 니 칠 리 새우 같 기 도 하 고 요 흐흐흐 ​​​ ​​​ 토마 토향 가득 감칠맛 나 는 시 칠 리안 포 모도 로 소스 가 있 어서 별도 의 소스 를 뿌리 지 않 아도 밥 과 곁들여서 맛있 게 먹 을 수 있 어요 하지만 과하 지 않 게 담백 하 게 ! ​​ ​​​ 닭 가슴살 미트볼 은 부드러우 면서 도 어묵 같이 탱글탱글 해요 닭 가슴살 로 만들 었 어 ~ 라고 말 안 하 면 약간 부드러운 맛있 는 어묵 먹 는 것 같 은 맛 ? 밥 과 함께 아니 여도 이거 2 - 3 개 만 먹 어도 배 가 든든 해 지 네요 ​​ ​​​ 두 번 째 는 썬더 버드 제품 중 에 제 가 제일 좋 아 하 는 수 비드 닭 가슴살 을 올려 만드 는 치킨 덮밥 되 겠 습니다 : ) ​ 수 비드 닭 가슴 살 은 자연해동 해서 차 게 샐러드 위 에 올려 먹 거나 중탕 아니 면 전자레인지 에 돌려 먹 기 그리고 후라이팬 에 구워 먹 어도 되 고요 곁들이 는 재료 에 따라서 다양 하 게 조리 하 면 됩니다 ​​ ​​​ 저 는 따뜻 하 고 부드럽 게 밥 위 에 올리 려고 중탕 으로 데워 주 었 어요 : )​​​ ​​​ 왼쪽 은 플레인 오른쪽 은 소이 갈릭 이 예요 ~ 칼 로 먹 기 좋 게 잘라 주 고 요 ​​ ​​​ 요렇게 밥 이 브라운 위 에 가지런히 올려 주 면 초 간단 치킨 덮밥 완성 : D 하나 는 샐러드 위 에 올려 닭 가슴살 샐러드 만들 기 ! ​​ ​​​ 요렇게 온 가족 이 함께 먹 는 닭 가슴살 다이어트 식단 하지만 어디 에 도 빠지 지 않 는 맛있 는 식탁 이 썬더 버드 덕분 에 만들 어 졌 답니다 ! ​​​ ​​​ 수 비드 닭 가슴살 진짜 부드럽 고 잡 내 하나 없 고 맛있 어요 특히 사진 에 는 없 지만 머 스타드 비네 거 맛 샐러드 에 올려 먹 으면 진짜 엄지 척 ! 닭 가슴살 한 팩 과 샐러드 먹 으면 맛있 으면서 도 칼로리 걱정 없 고 든든 하 고 칭찬 할 만 한 다이어트식 단 이 예요 ! ​​ ​​​ 점점 나이 가 들 수록 무턱대고 굶 거나 원 푸드 다이어트 같 은 몸 에 부담 되 는 방법 으로 는 다이어트 못 하 겠 더라구요 한 끼 만 안 먹 어도 어질어질 한 아줌마 ㅋㅋ ㅋㅋ 그래서 더더욱 든든 한 지원군 이 되 어 주 고 있 는 썬더 버드 슬림 트라이얼 팩 이 예요 ! ​​​ ​​​ 영상 으로 도 맛있 는 다이어트 한상 만나 보 세요 요요 : ) ​​​ ​​​ 137 kcal 의 저칼로리 혈당 조절 까지 되 는 곤약 현비 밥 밥 이 브라운 엄지 척 맛있 는 수 비드 닭 가슴살 소스 의 감칠맛 이 기분 좋 게 해 주 는 썬더 볼 간식 으로 먹 기 좋 은 팝 도 그 까지 한 번 에 만날 수 있 는 썬더 버드 슬림 트라이얼 팩 ​​​ 슬림 트라이얼 팩 ( 6 종 ) : 썬더 버드 청담 썬더 버드 , 썬더 버드 닭 가슴살 , 수 비드 닭 가슴살 , 썬더 버드 레스토랑 에서 먹 던 그 맛 그대로 sunthebud . com ​​​ 맛있 게 즐겁 게 식단 관리 할 수 있 는 방법 으로 쪼끔 씩 몸 이 가벼워 지 고 있 어 다행 인 요즘 이 랍니다 ! ​ 모두 들 썬더 버드 로 놀러 가 보 세요 : )​​​ ​​​​ ​