코로나 19 와 함께 한 2020 년 도 어느새 반환점 을 넘어서 며 여름 에 접어들 었 습니다 . 올 여름 역대 최악 의 찜통더위 가 예고 된 가운데 코로나 19 상황 까지 더해져 이중고 에 시달릴 전망 입니다 . 코로나 19 시대 에 여름 을 안 전하 게 나 려면 우리 모두 이전 과 다른 노력 이 필요 합니다 . 여름 에 도 꼭 지켜야 할 방역 수칙 “ 거듭 말씀 드립니다 만 , 코로나 19 사태 발생 이전 의 세상 은 이제 다시 오 지 않 습니다 . 이제 는 완전히 다른 세상 입니다 . ” 지난 4 월 권준욱 중앙 방역 대책 본부 부본 부장 이 정례 브리핑 에서 강조 한 말 입니다 . 인플루엔자 바이러스 등 보통 호흡기 바이러스 는 기온 이 올라가 는 여름 이 되 면 유행 이 수그러 듭니다 . 그래서 코로나 19 사태 발생 초기 에 는 여름 이 되 면 기세 가 한풀 꺾일 것 으로 예상 했으나 최근 전문가 들 은 계절 과 상관 없이 코로나 19 유행 이 반복 될 수 있 다고 보 고 있 습니다 . 앞서 말 한 것 처럼 , 올 여름 은 ‘ 완전히 다른 세상 ’ 이 펼쳐진 셈 입니다 . 여름 방역 의 가장 큰 변수 는 더위 입니다 . 6 월 초 부터 전국 곳곳 이 한 여름 날씨 에 접어들 자 덥 고 답답 하 다는 이유 로 마스크 를 착용 하 지 않 는 사람 들 이 속속 늘 고 있 습니다 . 본격 적 으로 더위 가 시작 되 면 마스크 착용 을 소홀히 하 는 사람 들 이 더 늘어날 것 으로 보여 코로나 19 예방 에 어려움 이 따를 수 있 습니다 . 또한 장마철 과 한 여름 이 되 면 사람 들 이 실외 보다 는 실내 에 머무 는 시간 이 많 아 집니다 . 이렇게 되 면 코로나 바이러스 가 전파 되 기 쉬운 밀폐 된 공간 과 많 은 사람 이 밀집 해 1 m 이내 의 밀접 한 접촉 을 하 는 ‘ 3 밀 ’ 조건 이 충족 될 가능 성 이 높 습니다 . 계절 과 기온 보다 도 밀집 도 , 환기 등 환경 적 요인 이 감염 확산 에 더 큰 영향 을 미치 는 만큼 이번 여름 에 는 기본 적 인 방역 수칙 을 잘 준수 하 는 자세 가 필요 합니다 . 안전 한 에어컨 사용 중국 에서 이루어진 연구 결과 에 따르 면 , 에어컨 사용 시 바람 의 환류 때문 에 실내 공기 가 재순환 되 어 비말 이 더 멀리 확산 할 가능 성 이 높 습니다 . 이 와 관련 해 아직 많 은 연구 가 진행 된 건 아니 지만 문제 가 제기 된 상황 인 만큼 에어컨 사용 에 주의 하 는 것 이 좋 을 듯 합니다 . 그렇 다고 더운데 무조건 에어컨 을 사용 하 지 말 라는 것 은 현실 성 이 떨어집니다 . 중앙 재난 안전 대책 본부 는 지난 5 월 생활 속 거리 두기 세부 지침 을 발표 하 며 에어컨 사용 지침 도 함께 포함 했 습니다 . 에어컨 바람 이 사람 의 몸 에 직접 닿 지 않 게 하 고 , 바람 세기 를 낮춰 사용 할 것 을 권장 한 것 입니다 . 창문 을 열 어 충분히 환기 유럽 질병 관리 통제 센터 ( CDC ) 의 지침 에 는 실내 에 에어컨 을 켠 환경 , 즉 온도 가 22 ~ 25 ℃ 사이 에서 통상 코로나 바이러스 가 5 일 간 생존 할 수 있 다는 내용 이 나옵니다 . 밀폐 된 실내 환경 에서 코로나 바이러스 의 생존 력 이 상당히 높 아 진다는 것 입니다 . 게다가 에어컨 을 켜 고 실내 를 환기 하 지 않 으면 감염 위험 은 더욱 높 아 집니다 . 따라서 에어컨 을 사용 할 때 는 자주 창문 을 열 어 충분히 환기 하 는 것 이 좋 습니다 . 창문 을 열 어 놓 으면 1 시간 동안 여섯 번 정도 공기 가 완전히 교체 됩니다 . 이 는 1 시간 에 12 회 정도 공기 를 교체 하 는 음압 병상 과 비교 할 때 절반 정도 효과 입니다 . 환기 전 코로나 바이러스 양 을 100 이 라고 할 때 , 다섯 번 만 전체 공기 를 환기 하 면 1 이하 로 줄어듭니다 . 숨쉬기 편한 비말 차단 용 마스크 활용 식 약 처 는 지난 6 월 1 일 비말 차단 용 마스크 를 의약 외 품 에 추가 했 습니다 . 비말 ( 침방울 ) 감염 을 막 으면서 도 기존 보건 용 마스크 보다 얇 고 가벼워 여름철 에 숨쉬기 편하 게 만든 것 이 특징 입니다 . 비말 차단 용 마스크 는 KF 기준 55 ~ 80 % 수준 으로 기존 수술 용 마스크 와 성능 이 비슷 해 어린이 나 고령자 , 기 저질 환자 도 사용 할 수 있 습니다 . 시중 에서 판매 하 는 일반 덴 탈 형 마스크 ( 일회용 ) 는 식 약 처 허가 대상 이 아닙니다 . 이 와 구분 하 기 위해 비말 차단 용 마스크 에 는 미세 침방울 을 차단 한다는 의미 를 담 은 ‘ KF - AD ’ 라는 문구 가 표시 되 어 있 습니다 . 코로나 19 와 증상 이 비슷 한 온열 질환 조심 본격 적 인 더위 가 시작 되 면 온열 질환 이 많이 발생 합니다 . 온열 질환 이 란 열 로 인해 발생 하 는 급성 질환 으로 일사병 , 열 사병 이 대표 적 입니다 . 뜨거운 환경 에 장시간 노출 되 면 두통 , 어지럼 , 근육 경련 , 피로감 , 의식 저하 가 나타나 며 , 적절 한 조치 가 이루어지 지 않 고 방치 되 면 생명 이 위태 로울 수 있 습니다 . 다만 온열 질환 의 증상 이 코로나 19 와 비슷 해 방역 당국 은 두 질환 을 신속 하 고 제대로 감별 하 기 위해 여러 가지 대책 을 검토 하 고 있 습니다 . 또한 코로나 19 의 고위험 군 인 65 세 이상 , 만성 질 환자 는 폭염 으로 인한 온열 질환 에 취약 하 므로 특히 주의 해야 합니다 . 건강 하 고 시원 한 여름 을 위한 에어컨 사용 수칙 8 1 . 창문 을 닫 고 에어컨 을 사용 하 되 , 2 시간 마다 1 회 이상 환기 하 기 2 . 환기 시 에 는 가급적 자연 환기 하 고 , 창문 을 개방 해 맞통 풍 하 기 3 . 기계 환기 를 하 더라도 가능 하 면 자연 환기 를 병행 하 기 4 . 에어컨 바람 의 방향 은 사람 에게 직접 향하 지 않 게 하 고 , 바람 의 세기 는 약하 게 하 기 5 . 에어컨 을 가동 하 면서 선풍기 를 사용 하 는 것 은 내부 공기 재순환 을 유발 할 수 있 으니 주의 하 기 6 . 에어컨 필터 는 기기 매뉴얼 에 따라 적절 하 게 유지 관리 하 기 7 . 에어컨 필터 청소 또는 교체 시 에 는 마스크 , 장갑 등 기본 적 인 방호 조치 하 에 실시 하 고 , 완료 후 손 씻 기 등 위생 수칙 준수 하 기 8 . 환기 가 불 가능 한 밀폐 된 다중 이용 시설 을 이용 할 경우 마스크 착용 하 기 전국 이 펄펄 끓 는 가마솥더위 시작 폭염 대비 행동 요령 알 아 두 기 여름 에 는 항상 기상 상황 에 주목 하 고 , 주변 사람 들 과 정보 공유 하 기 - 여름 에 는 TV , 라디오 , 인터넷 등 을 통해 무더위 와 관련 한 기상 상황 을 수시로 확인 합니다 . 온열 질환 의 증상 과 가까운 병원 연락처 등 을 사전 에 파악 하 고 어떻게 조치 해야 하 는지 알 아 두 기 - 집 에서 가까운 병원 의 연락처 를 알 아 두 고 , 더위 로 인한 질병 ( 땀띠 , 열경련 , 열 사병 , 울열 증 , 화상 ) 의 증상 과 대처 방법 을 미리 확인 합니다 . - 어린이 , 노약자 , 심뇌 혈관 질 환자 등 취약 계층 은 더위 에 약하 므로 건강 관리 에 더욱 주의 합니다 . 무더위 안전 상식 을 따르 고 , 여름철 건강 관리 에 신경 쓰 기 - 냉방 기기 를 사용 할 경우 실내 · 외 온도 차 를 5 ℃ 내외 로 유지 해 냉방병 을 예방 합니다 ( 실내 냉방 온도 는 26 ~ 28 ℃ 가 적당 ) . - 무더위 에 는 카페인 이 들 어 있 는 음료 나 주류 는 삼가 고 , 생수 나 이온 음료 를 섭취 합니다 . - 여름철 오후 2 시 에서 5 시 사이 는 가장 더운 시간 이 므로 실외 작업 은 되 도록 피 합니다 . - 여름 에 는 음식 이 쉽 게 상할 수 있 으니 상온 에 오랫동안 방치 된 것 은 먹 지 않 습니다 . 폭염 예보 에 맞춰 무더위 에 필요 한 용품 이나 준비 사항 을 가족 또는 이웃 과 함께 확인 하 고 정보 공유 하 기 - 에어컨 , 선풍기 등 을 사용 하 기 전 에 미리 정비 합니다 . - 집 안 창문 에 직사광선 을 차단 하 도록 커튼 이나 천 , 필름 등 을 설치 합니다 . - 외출 에 대비 해 챙 이 긴 모자 , 햇빛 가리개 , 선크림 등 자외선 차단 용품 을 준비 합니다 . - 정전 에 대비 하 여 손전등 , 비상 식음료 , 부채 , 휴대 용 라디오 등 을 미리 확인 합니다 . - 단수 에 대비 하 여 생수 를 준비 하 고 , 생활용수 는 욕조 에 미리 받 아 둡니다 . - 오래 된 주택 은 변압기 를 사전 에 점검 해 과부하 에 대비 합니다 . - 장거리 운행 계획 이 있 다면 폭염 에 의해 도로 , 철도 선로 변형 등 으로 교통사고 등 이 발생 할 수 있 으니 신중히 판단 합니다 . 자료 제공 질병관리본부 , 식품 의 약 품안 전처 , 행정 안 전부 * 이 글 은 건강 보험 웹진 2020 년 7 월 호 에서 가져왔 습니다 . 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기