다이어트 의 원리 는 간단 하 다 식생활 개선 을 통해 열량 섭취 를 줄이 거나 열량 소비 를 늘려 섭취 하 는 량 보다 늘리 면 체중 은 감소 한다 이론 적 으로 간단 한 문제 임 에 도 체중 조절 에 대해 간단히 성공 하 기 가 어렵 다 그것 은 의지 만 으로 되 는 문제 가 아니 며 기초 적 인 조건 을 충족 시키 지 못하 기 때문 이 다 축적 된 에너지 소비 와 는 관계없이 인체 기능 에 는 노폐물 이나 불 필요 한 지방 독성 물질 을 분해 배출 시키 는 효소 가 필요 하 다 이 분해 효소 가 결핍 되 면 의지 의 한계 를 맞 게 되 는 것 이 체중 조절 이 다 무리 한 다이어트 는 다양 한 부작용 이 따르 게 되 지만 분해 효소 에 의한 체중 조절 은 기초 체력 을 강화 시키 면서 조절 이 되 기 때문 에 건강 은 오히려 향상 된다 다이어트 의 성공 은 적당 한 운동 과 저 칼리 의 음식 섭취 와 함께 분해 효소 를 충족 시켜 줄 때 효과 적 으로 성공 할 수 있 다 공유 하 기 글 요소