자도 자도 피곤 하 다고 느끼 고 항상 꿈 에 쫓기 고 있 다면 지금 당장 자신 이 어떤 잠 을 자 고 있 는가 확인 해 볼 필요 가 있 다 . 하지만 이러 한 수 면 리듬 은 나이 에 따라 변하 기 도 한다 . 보통 영 유아 는 수면 의 50 % 이상 을 렘 수면 으로 보낸다 . 렘 수면 은 나이 를 먹 을수록 점차 감소 하 는 데 10 세 전후 가 되 면 전체 수면 에서 25 % 를 차지 하 게 된다 .