4 . 물 이 부족 하 면 기초 대 사량 이 떨어진다 - 물 이 부족 하 면 몸 에 연관 된 여러 가지 대사 가 충분히 활발 하 게 이루어지 지 않 기 때문 에 위 에서 말 한 대로 피로 가 느껴 지 고 운동 수행 능력 등 이 떨어지 는 것 이 다 . 그러므로 활발 한 신체 대사 를 할 때 쓰이 는 기초 대사 량도 물 이 부족 하 면 떨어질 수 밖에 없 다 .