먹 으면서 예뻐 지 는 연예인 ! 슬림 몸매 ' 이 팅 다이어트 ' 
 같 은 음식량 을 섭취 하 면서 슬림 한 몸매 를 유지 하 고 있 는 여자 연예인 들 . 잠 잘 시간 도 부족 한 살인 적 인 스케줄 속 에서 적 은 운동 시간 에 도 몸매 를 유지 할 수 있 는 법 은 무엇 일까 . 그것 은 바로 통통 에서 마름 으로 변신 시켜 줄 ' 이 팅 다이어트 '. 
 몸 속 지방 을 태우 고 몸매 를 유지 시켜 줄 다이어트 식단 으로 날씬 한 몸매 를 유지 하 는 법 . 또한 주기 적 인 섭취 만 으로 도 바디 라인 을 살려 주 며 건강 한 다이어트 를 실현 시켜 줄 이너 뷰티 와 병행 한다면 단기간 에 효과 를 볼 수 있 을 것 이 다 . 
 섭취 만 으로 도 체지방 감량 에 도움 을 줄 수 있 는 데일리 케어 이 팅 다이어트 아이템 과 함께 체내 디톡스 를 도와 줄 이너 뷰티 아이템 을 소개 한다 . 
 박보람 의 하루 다섯 끼 식단 
 이 팅 다이어트 의 식단 조절 로 32 kg 을 감량 해 새로운 모습 으로 변신 한 가수 박보람 . 매력 적 인 핫바디 로 거듭난 그 는 다이어트 비결 로 하루 다섯 끼 식단 을 공개 했 다 . 
 하루 다섯 끼 를 섭취 한다고 해서 체중 이 더 증가 할 고민 은 하 지 말 것 . 영양 가득 한 식단 을 활용 해 소식 으로 다섯 끼 를 챙겨 먹 는다면 체중 을 감량 할 수 있 다 . 그 가 밝힌 식단 은 아침 에 토마토 , 고구마 , 오이 로 가볍 게 포만감 을 주 는 것 으로 시작 한다 . 
 이후 오후 3 시 와 9 시 에 는 계란 과 바나나 를 섭취 하 며 영양 성분 을 채워 주 면 된다 . 또한 점심 에 는 야채 와 함께 닭 가슴살 샐러드 를 섭취 하 고 저녁 은 9 시 섭취 이후 생략 하 는 것 이 좋 다 . 영양 성분 이 뛰어난 음식 을 소량 으로 자주 섭취 하 는 다섯 끼 식단 을 실천 하 면 체내 밸런스 를 맞춰 다이어트 효과 를 볼 수 있 다 . 
 강소라 의 견과 류 중심 식단 
 통통 했 던 외모 에서 매혹 적 인 몸매 로 거듭 나 많 은 이 들 의 부러움 을 샀 던 배우 강소라 . 이토록 완벽 한 몸매 를 가꿀 수 있 었 던 노력 중 에서 도 견과 류 중심 식단 이 한 몫 을 한 것 으로 알려졌 다 . 과거 방송 에서 그 는 과일 과 견과 류 및 요구르트 를 갈 아 섭취 해 필수 영양 성분 을 챙긴다고 전했 다 . 
 베이글 女 인 그 는 또한 점심 에 는 팥 , 흑임자 , 잣죽 을 섭취 하 는 동시 에 견과 류 섭취 를 빼먹 지 않 았 다 . 저녁 식사 역시 단백질 위주 의 닭 가슴살 및 도시락 의 경우 고구마 와 함께 잣 , 호두 , 땅콩 등 견과 류 중심 으로 영양 성분 을 지속 적 으로 채 운다고 밝혔 다 . 
 이 팅 다이어트 에 효과 적 인 성분 을 찾 아서 
 2030 여성 들 이 다이어트 를 위한 디톡스 를 하 기 위해 가장 선호 하 는 점 은 체내 기능 활성 화 . 에너지 와 지방 대사 에 중요 한 역할 을 해 다이어트 및 피부 건강 에 뛰어난 효능 을 담 고 있 는 핑거 루트 를 주목 해 보 자 . 
 핑거 루트 효능 의 핵심 인 판두 라틴 은 지방 형성 을 감소 시키 며 기존 에 형성 된 지방 층 을 분해 해 체지방 함량 을 감소 시키 는 중요 한 역할 을 한다 . 특히 최근 에 는 피부 노화 및 항노 화 기능 도 있 다고 밝혀져 다이어트 시장 내 떠오르 는 성분 으로 자리 잡혔 다 . 
 이 팅 다이어트 를 도와 줄 이너 뷰티 아이템 
 01 ㈜ 뉴 트리 판도라 뷰티 ' 판도라 다이어트 ' 
 는 체지방 감소 와 피부 건강 효과 를 동시 에 지닌 핑거 루트 가 함유 된 이너 뷰티 아이템 이 다 . 잠 자기 전 한 번 의 섭취 만 으로 뱃살 을 케어 해 주 며 탱탱 한 피부 탄력 을 선사 한다 . 
 02 한국 야쿠르트 ' LOOK 그린 커피 빈 다이어트 ' 
 는 맛 은 물론 체중 감량 효과 까지 있 는 이너 뷰티 아이템 이 다 . 하루 2 정 섭취 로 체지방 감소 , 에너지 생성 , 항산 화 효과 까지 한 번 에 관리 할 수 있 다 . 
 03 CJ ' 팻 다운 파워 번 마스터 ' 
 는 적절 한 운동 과 식이 조절 과 함께 했 을 시 효과 적 인 아이템 . 체지방 을 감량 시켜 주 는 HCA 와 체내 에너지 를 끌어올려줄 나이 아신 성분 이 함유 돼 활력 까지 더 해준다 . 
 04 ㈜ 뉴 트리 판도라 뷰티 ' 에버 콜라겐 UV 케어 ' 
 로 다이어트 로 망가질 수 있 는 피부 건강 을 지켜보 자 . 하루 3 알 만 으로 피부 를 촉촉 하 고 탄력 있 게 가꿔 주 며 자외선 에 의한 피부 손상 까지 케어 한다 .