﻿﻿﻿ ​ 패션 블로그 웹 뜰 입니다 . ​ 아침 에 곳곳 에 천둥 이 치 고 비 가 오 는 곳 이 있 었 는데 . . 지금 은 바람 은 불 지만 날 이 괜찮 네요 . 오히려 선선 해서 더 좋 은 것 같 죠 ? ! ㅎㅎ ​ 이런 날 놀 러 나가 고 싶 기 도 하 지만 , 이어폰 귀 에 딱 꽂 고 운동 하 고 싶 은 기분 도 드 는데요 . ​ 오늘 은 이웃 님 들 께 특별 한 운동 을 소개 해 드리 려고 합니다 ! 바로 임산부 전용 헬스 케 어 ! 맘 스 바디 케 어 ! !​ 웹 뜰 이 직접 15 회 산후 운동 을 하 고 만족 도 100 % 로 임산부 와 출산 후 산모 님 들 에게 추천 하 는 전문 업체 ! 맘 스 바디 케 어 ! ​​​​ 임산부 도 관리 가 필요 하 다 ! 임산부 전용 헬스 케 어 ! 맘 스 바디 케어 를 소개 합니다 ​~​​​​ 자기 관리 도 중요 하 지만 , 건강 해 지 기 위해 더욱 필요 한 운동 ! 임산부 도 예의 는 아닌데요 ! 내 가 건강 해야 아이 도 건강 하 고 , 우리 가족 이 건강 하 죠 ㅎㅎ ​ 그래서인지 요즘 은 임산부 전용 운동 재활 센터 를 찾 는 분 들 이 많 다고 합니다 ~​​ 오늘 웹 뜰 이 소개 해 드릴 곳 이 바로 국내 최초 ! ! 임산부 전용 운동 재활 센터 맘 스 바디 케어 라는 곳 인데요 . ​ 서울 강남구 역삼동 , 언 주역 차 병원 과 가까운 곳 에 위치 해 있 어요 ~ 차 병원 다닐 때 는 이곳 을 왜 몰랐 나 싶 어요 ~ 홍보 가 많이 안 되 어 있 는 것 같 아요 ~ 그래서 좋 은   것 은 함께 공유 하 고 싶 어 이곳 을 알려 드려요 . 전국 필라테스 나 운동 하 는 강사 들 을 대상 으로   이곳 에서 임산부   운동 재활 전문가 과정 교육 까지 하 고 있 으니 더 믿음 이 가 는 곳 이 에요 ~   ​​​​​​​ 국내 최초 임산부 전용 운동 재활 센터 ​ 맘 스 바디 케어 는 국내 최초 임산부 스포츠 의학 , 스포츠 재활 분야 등록 센터 로서 , 모든 수업 이 자격 을 갖춘 임산부 운동 재활 전문가 PERS , 스포츠 의학 전문가 에 의해 1 : 1 예약 제 로 진행 이 된답니다 . 미국 스포츠 의학 회 ACSM , 캐나다 운동 생리 학회 CSEP 에서 제시 한 임산부 운동 가이드라인 을 준 수 하 여 임신 주수 , 폐활량 , 나이 등 의 기준 을 토대 로 체계 적 이 고 안 전하 게 임산부 운동 을 진행 하 는 곳 으로 만족 률 또한 굉장히 높 다고 합니다 . ​​ 회원 분 들 이 임산부 이 신 관계 로 전 직원 비 흡연 정책 까지 실시 하 고 있 다고 하 니 , 정말 믿음직 스러운 곳 이 죠 ! !​​​​​​​ 배우 한혜진 님 부터 가수 장윤정 님 , 김송 님 , 조향기 님 등 많 은 셀 럽 분 들 또한 이 맘 스 바디 케어 를 이용 하 신답니다 . ​​ 다른 헬스 케어 받 는 곳 과 달리 ​ 굉장히 마음 이 차분 해 지 고 , 편안 해 지 는 분위기 죠 ! ​ 실제로 운동 을 하 고 , 케어 를 받 고 나 면 더욱 편안 해진 나 의 몸 을 만날 수 있 답니다 : )​​    ​   맘 스 바디 케어 의 운동 몇 가지 를 소개 해 드릴 텐데요 . ​​​​​ 맘 스 바디 케어 의 프로그램 은 크 게 두 가지 로 나뉠 수 있 는데요 . ​ 임 신중 임산부 기능 성 운동 인 PFT ( Pregnant woman Functional Training ) 와 출산 후 안정 화 운동 AST 입니다 . ​ 특히 ​ 임 신중 임산부 기능 성 운동 PFT 는 미국 스포츠 의학 회 ACSM , 캐나다 운동 생리 학회 CSEP 의 임산부 운동 가이드라인 을 기초 로 최근 발표 되 고 있 는 임산부 운동 관련 논문 에 근거 하 여 임산부 개개인 주수 별 적정 강도 를 처방 할 수 있 는 국내 유일 의 트레이닝 프로그램 으로 ​ 자연 분만 을 희망 하 시 는 임산부 님 들 과 피로 회복 이 늦 어 지 신 임산부 님 들 그리고 출산 후 건강 한 회복 과 다이어트 가 필요 한 산모 님 들 에게 정말 좋 은 운동 이 라고 하 네요 ㅎㅎ ​​​​ 바디 케어 뿐 아니 라 산전 , 산후 통증 관리 까지 책임져 주 는 맘 스 바디 케 어 ! !​​​​​ 임산부 도 관리 가 필요 하 다고 이제 느껴 지 시 나요 ? !!​ 산전 도 몸 관리 중요 하 지만 , 산후 또한 몸 관리 가 굉장히 중요 하 기 때문 에 꼭 필요 할 것 같 네요 ^^​​ 무료 체험 이나 운동 기구 증정 등 의 이벤트 를 진행 하 고 있 다고 하 니 , 놓치 면 안 되 겠 죠 ? ! ㅎㅎ ​​ 이렇게 끝나 면 굉장히 아쉽 겠 죠 ? ! 집 에서 도 간단 하 게   따라 할 수 있 는 영상 을 하나 준비 했 답니다 ㅎㅎ ​ 바로 맘 스 바디 케어 부부 클래스 워밍업 영상 을 준비 했 는데요 . 부부 가 함께 간단히 따라 해 보 시 면 좋 을 것 같 습니다 ^^!​​​​​​< 이 포스팅 은 맘 스 바디 케어 의 동의 를 구하 고 직접 촬영 및 자료 를 제공 받 아 쓴 포스팅 입니다 .   > ​​