고 산증 을 이겨 내 는 유일 한 방법 은 산소 를 공급 받 는 것 이 고 그것 을 빨리 회복 하 게 만드 는 것 은 체력 이 다 . 기초 체력 이 뒷받침 되 지 않 으면 아무리 물 을 마시 고 산소 를 공급 해도 쉽 게 회복 되 지 않 는다 . 고 산증 에 시달리 며 5 일 동안 오르 는 킬리만자로 는 여행 이 아닌 생존 에 가까웠 다 . 살 기 위해 먹 고 고통 을 덜 기 위해 마셨 다 . 그때 만큼 운동 하 지 않 은 몸 이 원망 스러웠 던 때 가 없 었 다 .