장수 하 는 비결 1 순위 는 ' 혈압 · 혈당 관리 ' 기사 입력 2008 - 05 - 22 10 : 28 나이 가 들 면 건강 을 위해 관리 해야 될 것 들 이 많 죠 ? 살 이 찌 지 말 아야 하 고 중성 지방 이 늘어나 지 않 아야 되 고 , 혈압 이나 혈당 에 신경 을 써야 하 는데요 . 그런데 하버드 의대 연구 팀 이 대사 증후군 을 앓 고 있 는 노인 들 을 대상 으로 조사 한 결과 가장 중요 하 게 관리 해야 할 것 은 혈압 과 혈당 으로 나타났 습니다 . 4 천 여 명 을 대상 으로 한 이 연구 에서 대사 증후군 의 여러 인자 가운데 혈압 과 혈당 이 사망 위험 을 높이 는 직접 적 인 요인 으로 조사 됐 습니다 . 실제로 공복 시 혈당 이 높 거나 혈압 이 높 은 노인 들 은 사망 위험 이 88 % 나 높 은 것 으로 나타났 습니다 . 이 에 비해 대사 증후군 을 앓 고 있 더라도 혈당 과 혈압 이 정상 인 경우 에 는 사망 위험 이 증가 하 지 않 는 것 으로 분석 됐 습니다 . ( 공민지 리포터 ) 관 / 련 / 정 / 보 ◆ [ 건강 ] 허망 한 다이어트 ' 요요 현상 ' 원인 찾 았 다 ◆ [ 건강 ] 직장인 들 의 ' 억지 미소 ', 건강 에 해롭 다 ◆ [ 건강 ] ' 현대병 ' 알레르기 질환 엔 발효 식품 이 약 ◆ [ 건강 ] " 검정콩 · 자두 · 민들레 , 아토피 에 효과 적 "◆ [ 건강 ] 지팡 이 짚 으면 무릎 관절염 진행 막 는다 공유 하 기 글 요소