혈액 순환 에 좋 은 음식 ! jp 33033 ( 2003 - 01 - 29 12 : 58 작성 ) 이 의 제기 ( 6 ) | 신고 특히 지나친 육식 위주 의 식습관 은 혈액 순환 을 나쁘 게 하 고 고 혈압 , 당뇨병 등 의 성인병 을 불러오 므로 주의 한다 . 다이어트 를 위해 야채 를 많이 먹 으면 간기능 을 높여 오히려 건강 에 해로울 수 있 다 . 먹 고 나 면 부지런히 움직이 도록 한다 . 매일 매일 조깅 이나 웨이트 트레이닝 등 의 운동 을 1 시간 씩 꾸준히 하 는 게 좋 다 . 이런 음식 이 좋 아 요밀 , 콩 , 고구마 , 율무 , 수수 , 땅콩 , 들깨 , 밤 , 잣 , 은행 , 배 , 살 구 , 포도 , 복숭아 , 명란 , 우렁 이 , 뱀장어 , 대구 , 미역 , 다시마 , 김 , 해조류 , 대합 , 김치 , 당근 , 더덕구이 , 도라지 무침 , 무나물 , 연근 , 호박 , 갈치 , 쇠고기 , 참치 , 해파리 , 해삼 , 메기 매운탕 , 추어탕 , 멸치 볶음 이런 음식 은 피하 세요 모과차 , 흰쌀 , 새우 , 푸른 야채 , 감 , 포도 , 키위 , 솔잎 , 잉어 , 도미 입니다 . ( 출처 : '' 혈액 순환 ' 에 좋 은 음식 아 시 는 분 . ..' - 네이버 지식 iN ) 공유 하 기 글 요소