정신 질환 과 관계 없이 , 자살 한 사람 은 그렇 지 않 은 사람 들 에 비해 , 이전 1 년 간 경험 한 스트레스 수준 이 높 았 으며 특히 직전 몇 주 동안 더욱 스트레스 가 높 아 졌 다는 관찰 들 이 많 다 . 이러 한 결과 는 자살 한 사람 이 사망 이전 의 기간 에 경험 한 일 들 을 재 구성 한 후 향 적 연구 들 에 따른 것 이 며 , 이러 한 조사 방법 을 심리 적 부검 ( psychological autopsy ) 이 라고 도 부른다 . 심리 적 부검 은 정신 건강 전문가 들 이 자살 사망자 의 친구 , 동료 , 가족 , 친지 등 관련자 들 을 체계 적 으로 면접 하 여 자살 이전 의 행동 과 심리 상태 를 분석 함 으로써 이루어진다 . 스트레스 는 정신 질환 을 유발 하 기 도 하 고 기존 정신 질환 을 악화 하 기 도 하 는 것 으로 알려져 있 다 . 생활상 의 스트레스 에 대처 하 여 긍정 적 인 방향 으로 적응 하 는 정신 기능 적 특성 을 탄력 성 ( resilience ) 이 라고 하 는데 , 이 는 개인 과 환경 사이 의 상호 작용 에서 나타나 는 과정 으로 , 생각 의 습관 , 문제 해결 능력 , 미래 에 대한 기대 등 에서 영향 을 받 는다 . 이러 한 요인 들 을 개선 함 으로써 정신 적 탄력 성 을 향상 하 면 스트레스 에 따른 정신 질환 을 예방 할 수 있 으며 , 이러 한 방법 은 자살 예방 프로그램 에서 흔히 사용 한다 .