한방 다이어트 VS 양방 다이어트 , 누가누 가 잘 빼 나 ? 주사 한 방 으로 살 을 뺄 수 있 다는 다이어트 클리닉 의 호언장담 에 귀 가 솔깃 한 적 이 있 다 . 요즘 은 개인 의 체질 에 따라 맞춤 테라 피 를 제공 하 는 한방 다이어트 가 왠지 믿음 이 간다 . 전혀 다른 원리 에서 출발 한 두 다이어트 프로그램 중 대체 무엇 을 선택 해야 할지 비교 해 봤 다 . ◎ 규 림 한의원 - 감 비탕 다이어트 전통 한 의학 을 바탕 으로 개인 의 체질 과 식습관 , 생활 패턴 을 종합 해 차별 화 된 다이어트 프로그램 을 운영 한다 . 기본 적 으로 저하 된 대사 기능 을 정상 화 시키 는 감 비탕 을 처방 하 고 , 피부 에 직접 음압 을 가해 어혈 과 담음 을 제거 하 고 혈액 순환 을 촉진 해 탄력 있 는 피부 를 만드 는 부항 요법 이 대표 적 . 귀 에 압정 모양 의 작 은 침 을 꽂 아 지속 적 인 효과 를 유도 하 는 이 침 과 약쑥 을 태워 온열 자극 을 함 으로써 인체 의 경락 을 소통 하 고 원기 를 북돋우 는 쑥뜸 요법 은 변비 에 도 효과 적 이 다 . 문 의 02 · 575 - 6444 time 프로그램 완성 기간 은 한 달 , 매회 물리 치료 시간 은 1 시간 이 다 . price 한약 과 침 , 슬림 케어 를 포함 한 기본 프로그램 이 1 백만 원 대 이 며 이 를 기준 으로 개인 별 맞춤 프로그램 을 운영 한다 . result 기본 3 ~ 5 kg 감량 이 가능 하 다 comment 감 비탕 을 복용 한 지 한 달째 , 피트 니스 센터 에서 체지방 측정 을 하 게 됐 다 . 살 이 조금 도 빠지 지 않 아 처음 에 실망 했 지만 트레이너 의 설명 을 들 어 보 니 체지방 은 1 . 5 kg 줄 고 근육 은 1 . 8 kg 늘 어 결과 적 으로 살 이 빠지 지 않 은 것 처럼 보인다는 것 . kg 에 는 변화 가 없 지만 딱 맞 던 바지 가 쑥 들어가 는 것 을 보 면 확실히 사이즈 는 줄어든 것 같 다 . 다음 체지방 감량 목표 는 - 2 kg ! ID ISY ◎ 휴 그린 한의원 - 사운드 & 마인드 테라 피 독소 를 없애 비만 의 근본 원인 을 해결 하 고 마인드 컨트롤 시스템 으로 스트레스 를 없애 요요 현상 을 방지 하 는 ‘ 사운드 & 마인드 테라 피 ’ 프로그램 을 진행 한다 . 적외선 체열 진단 , 스트레스 · 체질 검사 등 을 통해 개인 별 맞춤 처방 을 내린다 . 몸 해독 다이어트 는 한약 과 비 만침 , 어침 을 비롯 장 의 독성 을 제거 하 는 청장 요법 으로 구성 된다 . 마인드 해독 다이어트 는 소리 의 진동 을 통해 몸 을 마사지 하 고 스트레스 를 풀 어 주 는 경락 진동 테라 피 , 정신 의 알파파 와 베타 파 그리고 세타 파 를 최적 으로 만드 는 한방 뇌 기능 활성기 로 마음 의 독 을 없애 는 데 초점 을 맞춘다 . 문 의 02 · 722 - 7697 time 총 프로그램 완성 기간 한 달 , 1 회 프로그램 은 1 시간 30 분 동안 진행 된다 . price 개인 별 맞춤 다이어트 이 기 때문 에 프로그램 마다 차이 가 있 다 . 55 만 ~ 1 백만 원대 . result 평균 - 4 kg . 그 이상 감량 하 면 몸 에 무리 가 와 요요 현상 이 일어나 기 때문 에 감량 폭 을 조절 한다 . comment 시작 한 지 보름 째 인데 살 이 빠지 는 것 이 눈 으로 확인 될 정도 . 평소 스트레스 를 많이 받 아 불면증 이 심했 는데 뇌파 치료 를 받 은 후 오랜만 에 숙면 을 취할 수 있 었 다 . 단순히 kg 만 줄이 는 것 이 아니 라 체질 을 개선 하 면서 살 도 빼 니 일석이조 다 . 김성미 , 30 세 ◎ 예 한 의원 - 식이 요법 다이어트 개인 의 체질 과 비 만 상황 에 따라 총 7 가지 의 다이어트 프로그램 을 진행 한다 . 부분 적 으로 쌓인 지방 을 효과 적 으로 제거 하 기 위해 특수 고안 된 전기 침 을 지방층 에 전달 하 는 지방 분해 침 이 가장 일반 적 이 다 . 그 외 빠른 지방 감량 으로 피부 수축 이 늦 어 져 탄력 이 떨어지 거나 지방 흡입 술 이후 피부 조직 이 늘어나 는 부작용 이 있 을 때 초음파 를 이용 해 남 은 지방 과 셀룰라이트 를 분해 하 고 피부 탄력 을 강화 하 는 한약재 와 아로마 오일 을 투입 하 는 치료 도 있 다 . 예 한 의원 은 치료 와 함께 적절 한 식이 요법 을 병행 하 는 것 이 특징 . 지방 분해 를 촉진 하 고 공복감 을 없애 주 는 한약 을 식사 30 분 전 에 복용 해 식사량 을 줄여도 배고픔 을 느끼 지 않 도록 돕 는다 . 문 의 02 · 564 - 0193 time 치료 가 끝나 는 데 걸리 는 시간 은 총 12 주 . 1 회 치료 는 1 시간 정도 소요 된다 . price 가장 기본 적 인 검사 와 약물 요법 만 할 경우 65 만 원 대 이 며 개인 에 따라 2 ~ 3 개 의 프로그램 을 병행 할 경우 1 백 ~ 2 백만 원 의 비용 이 든다 . result 한 달 동안 8 ~ 15 kg 을 감량 하 도록 구성 됐 다 . 약물 요법 만 으로 4 ~ 5 kg 감량 하 는 경우 도 있 다 . comment 갑자기 20 kg 이 찌 면서 극심 한 불안감 과 스트레스 에 시달렸 다 . 한방 다이어트 가 건강 에 무리없이 자연 스럽 게 살 을 빼 준다는 이야기 를 듣 고 예 한 의원 에서 진료 를 받 았 다 . 4 주간 약물 치료 와 유산소 운동 만 했 을 뿐 인데 4 kg 이 빠졌 다 . 진료 할 때 마다 원장 님 이 한 주간 의 내 몸 상태 에 대해 꼼꼼히 살피 고 상담 하 기 때문 에 믿 고 맡길 수 있 는 게 가장 큰 장점 . 이선아 , 31 세 ◎ 자 하연 - 자연식 다이어트 자 하연 의 다이어트 한약재 는 율무 , 생강 등 의 곡물 로 만든 미감 탕 으로 부작용 없이 체중 을 줄여 주 는 것 이 특징 이 다 . 처음 4 일 동안 은 선식 과 한약 을 통한 다이어트 로 먼저 위장 을 줄인다 . 지방 형 보다 는 탄수화물 형 이 많 은 한국인 의 비 만 형태 를 고려 해 배 , 허벅지 , 팔 등 특정 부위 에 저주파 를 흘려 살 을 빼 는 부분 비 만 치료 와 크리스털 부항 요법 , 심리치료 등 을 실시 한다 . 운동 없이 대 사량 을 늘려 살 을 빼 는 기존 다이어트 치료 와 달리 메디컬 요가 치료 를 도입 해 부분 비만 을 해소 하 고 체지방 연소 를 도와 체형 을 교정 한다 . 문 의 02 · 3448 - 7575 time 프로그램 완성 기간 은 한 달 , 일 주일 에 2 회 치료 로 1 회 1 시간 동안 치료 한다 . price 기본 프로그램 1 백 ~ 1 백 50 만 원 대 result 대부분 한 달 동안 5 ~ 10 kg 감량 을 목표 로 개인 몸무게 의 8 ~ 10 % 감량 을 이상 적 으로 본다 . comment 주사 나 약물 로 빼 는 것 은 너무 인위 적 이 라 한방 다이어트 를 시작 했 다 . 다른 한 의원 은 다이어트 중 에 는 오히려 운동 을 하 지 말 라고 하 는데 , 이곳 은 요가 프로그램 이 있 어 유산소 운동 을 할 수 있 는 것 이 특징 이 다 . 한 달 동안 3 kg 정도 살 이 빠졌 는데 딱 원 하 는 뱃살 만 빠져 매우 만족 스럽 다 . ID teyell ◎ 클리닉 S - 애프터 다이어트 프로그램 살 을 빼 는 것 보다 다이어트 후 사후 관리 에 더욱 초점 을 맞춘 것 이 특징 . 갑자기 살 이 빠진 후 처진 부위 의 피부 탄력 을 높이 는 릴 랙스 F 와 MNT 프로그램 이 인기 다 . 릴 랙스 F 는 고주파 를 이용 한 피부 리모 델 링 으로 탄력 과 관련 된 콜라겐 과 엘라스틴 을 자극 해 젊 었 을 때 피부 로 회춘 하 는 효과 가 있 다 . MNT ( micro needle therapy ) 는 자연 재 생력 을 이용 해 여드름 흉터 나 피부 처짐 을 치료 하 는 시술 로 30 분 동안 15 ~ 20 만 개 의 미세 한 홀 을 만들 어 피부 에 강력 한 자극 을 주 고 다양 한 피부 재생 물질 을 주입 한다 . 레이저 시술 후 생기 는 화상 이나 색소 침착 , 흉터 등 의 위험 이 거의 없 는 것 이 특징 이 다 . 문 의 02 · 517 - 6020 time 10 회 완성 으로 1 회 관리 시간 은 1 시간 30 분 price 복부 , 허리 , 히프 , 팔 , 허벅지 , 종아리 등 을 모두 관리 할 경우 3 백만 원 대 ( 현금 결제 시 2 회 추가 서비스 ) result 프로그램 이 끝난 후 체지방 3 kg 감량 , 허벅지 사이즈 2 cm 축소 comment kg 을 줄이 는 것 보다 사이즈 를 줄이 고 싶 다면 클리닉 S 의 프로그램 을 추천 한다 . 다른 클리닉 에 도 있 는 기본 시술 외 에 도 개인 의 체질 에 따라 앤 더 몰 로 지나 지방 분해 등 다양 한 처방 을 하 기 때문 에 다른 곳 에서 는 맛볼 수 없 었 던 프라이빗 한 서비스 를 받 는 것 같 았 다 . 윤수영 , 34 세 ◎ 에 스트리밍 - 1 : 1 맞춤 프로그램 몸 안팎 을 동시 에 관리 하 는 체형 관리 시스템 으로 지방 분해 와 배변 활동 을 돕 는 뉴 트리 케어 , 보디라인 전문 화장품 으로 균형 잡힌 몸매 를 만드 는 플래스 티 케어 , 특수 젤 과 첨단 기기 를 이용 해 순환 및 대사 를 촉진 하 는 리바이 탈 케어 와 부분 별 체형 관리 를 위한 매뉴얼 케어 , 스트레스 해소 를 위한 멘탈 케어 등 총 5 가지 케어 영역 과 60 여 가지 솔루션 으로 개인 별 맞춤 프로그램 을 제공 한다 . 솔루션 중 웰리스 보디 프로그램 이 인기 . 웰리스 보디 프로그램 은 강력 한 워터 젯 의 하이드로 테라 피 와 보디 캡처 솔루션 으로 구성 돼 글래머 러스 한 보디 라인 을 만든 다 . 문 의 031 · 789 - 6811 time 프로그램 완성 기간 은 총 두 달 로 일 주일 에 2 번 관리 를 받 는다 . price 프로그램 의 종류 에 따라 다르 지만 50 만 ~ 1 백만 원 . result 한 달 후 복부 와 허리 2 인치 감소 . comment 다이어트 를 하 기 전 몸무게 는 60 kg . 온갖 다이어트 를 다 시도 해 봤 고 효과 도 꽤 봤 지만 요요 현상 때문 에 늘 제자리 로 돌아오 는 비극 을 겪 어야 만 했 다 . 에 스트리밍 에서 전 신비 만 프로그램 과 S 라인 관리 를 병행 해 받 았 는데 케어 받 는 동안 다른 곳 에서 는 맛볼 수 없 었 던 편안 함 과 리프 레 시 함 을 느낄 수 있 었 다 . 체중 과 체지방 역시 꾸준히 감소 해 8 . 8 kg 과 7 . 3 kg 감소 했 다 . 강희진 , 29 세 ◎ 헬스 & 슬림 - 슬리 밍 스파 테라 피 운동 과 테라 피 가 종합 프로그래밍 된 집중 관리 코스 로 오토 피트 니스 와 셀레 뎀 케어 , 미라 클 래핑 케어 , 허 벌 포뮬러 케어 가 포함 된다 . 오토 피트 니스 케어 로 신진대사 를 활발 하 게 하 고 뭉친 근육 을 풀 어 준 후 살 을 빼 고 싶 은 부위 에 특수 파형 의 전기 자극 을 가해 지방 분해 를 촉진 하 는 셀 레뎀 케어 를 받 는다 . 셀레 덤 케어 후 에 는 사이프러스 와 베리 가 모트 등 아로마 를 이용한 스파 테라 피 가 이어진다 . 스파 후 압력 이 서로 다른 마사지 로 셀룰라이트 를 없애 고 팔 과 다리 에 는 피부 온도 를 떨어뜨려 지방 을 연소 시키 는 미라클 래핑 을 한다 . 모든 케어 에 는 스파 가 포함 돼 경직 된 근육 을 풀 고 갑작 스러운 체중 감소 로 피부 가 처지 는 것 을 막 는다 . 문 의 02 · 540 - 7677 time 개인차 가 있 지만 1 ~ 2 개월 걸리 며 일 주일 에 2 회 관리 를 받 는다 . 1 회 관리 시간 은 2 시간 30 분 . price 10 회 기준 2 백 50 만 원 result 한 달 정도 꾸준히 프로그램 을 받 았 을 때 허리 와 복부 가 약 1 . 5 ~ 2 인치 감소 한다 . 단순히 체중 을 줄이 는 것 보다 사이즈 를 줄여 볼륨 있 는 몸매 를 완성 하 는 데 초점 을 맞춘다 . comment 주사 맞 고 약 을 먹 는 다이어트 는 어느 정도 고통 이 따르 고 부작용 도 많 아 많이 망설였 다 . 그러나 헬스 앤 슬림 의 다이어트 는 스파 와 함께 하 기 때문 에 몸 과 마음 을 릴 랙스 하 는 효과 가 있 다 . 약 을 먹 어서 인위 적 으로 식욕 을 억제 하 는 것 이 아니 라 제대로 된 식단 을 제시 해 주 고 기계 보다 는 마사지 등 자연 적 인 힘 으로 살 을 빼 기 때문 에 별다른 고생 없이 살 을 뺄 수 있 었 다 . 결과 는 한 달 동안 2 kg 감량 에 허벅지 사이즈 1 . 5 인치 감소 로 만족 스러웠 다 . 김현수 , 31 세 ◎ 킴스 코 바디 스타일 - 시스템 다이어트 & 프로그램 다이어트 시스템 다이어트 는 얼굴 을 비롯 한 각 부위 의 사이즈 를 줄이 면서 보디 의 전체 적 인 라인 을 잡 아 주 는 다이어트 로 체중 에 집착 하 지 않 는 프로그램 이 특징 이 다 . 페이스 리모 델 링 부터 오리지널 레그 까지 살 을 빼 고 싶 거나 날씬 한 곡선 을 만들 고 싶 은 부위 만 집중 관리 할 수 있 다 . 프로그램 다이어트 는 개인 의 체지방 , 근육 량 , 수분 량 등 을 정밀 분석 해 개개인 에 맞 는 차별 화 된 다이어트 플랜 을 짜 는 것 으로 식이 요법 과 호르몬 치료 등 대체 의학 으로 살 을 빼 는 원리 다 . 문 의 1688 - 2040 time 체중 감량 은 1 개월 정도 소요 되 지만 보디 스타일 을 완성 하 는 데 는 3 개월 정도 걸린다 . 1 회 관리 시간 은 1 시간 30 분 ~ 4 시간 price 베이식 프로그램 은 1 백 50 ~ 2 백만 원 대 . 일 주일 에 두 번 관리 를 받 는다 . result 한 달 평균 5 ~ 10 kg 감량 이 가능 하 다 . 현재 킴스 코 프로그램 을 통해 최고 감량 한 수 치 는 - 25 kg . comment 단순히 식사량 을 조절 하 고 기계 로 살 을 빼 는 기존 다이어트 클리닉 과 는 차원 이 다르 다 . 특히 기계 에 만 의존 하 는 관리 가 아닌 관리사 가 직접 하 는 ‘ 핸드 클리닉 ’ 은 강추 . 한 달 동안 8 kg 이 빠졌 지만 이 보다 좋 은 것 은 아침 마다 일어날 때 느꼈 던 뒷목 의 묵직 함 이나 찌뿌드드 한 기분 이 사라졌 다는 것 이 다 . 박지현 , 28 세 공유 하 기 글 요소