겨울철 단골손님 ' 피부 건조증 ' 겨울철 건조 한 날씨 가 이어지 면서 피부 가 거칠 고 하얗 게 일어나 는 경우 가 잦 다 . 이런 현상 은 주로 수분 이 손실 되 서 발생 하 는 데 각질 이 일어나 고 건조 해진 피부 를 가렵 다고 계속 긁 다가 는 2 차 감염 으로 이어져 피부염 으로 발전 할 수 도 있 다 . 피부 건조증 이 발생 하 는 원인 과 그 대처 법 에 대해서 알아본다 . ' 피부 보호막 ' 각질 제거 해 오히려 거칠어져 ⊙ 때 를 밀 면 피부 가 좋 아 진다 ? 피부 건조증 은 크 게 세 가지 이유 로 발생 한다 . 먼저 건조 한 날씨 다 . 피부 는 표피 쪽 에 수분 과 유 분기 를 함유 하 고 있 어 피부 를 촉촉 하 게 만들 어 주 는데 건조 한 날씨 는 이러 한 수분 과 유분 을 없애 는 역할 을 한다 . 두 번 째 는 나이 다 . 나이 가 들 면 유분 이나 수분 함유량 이 떨어져서 젊 은 사람 보다 피부 가 더 건조 해 지 기 쉽 다 . 나이 드신 분 들 을 보 면 다리 나 종아리 등 피부 여기저기 가 건조 해 지 고 딱딱 해진 것 을 볼 수 있 다 . 이 부위 를 무리 하 게 긁 다간 환부 가 딱딱 해 지 고 갈색 으로 변하 곤 하 는데 이러 한 현상 은 주로 나이 드신 분 들 의 등 이나 정강 이 , 배 등 에서 많이 볼 수 있 다 . 마지막 으로 잦 은 목욕 이나 과도 하 게 때 를 미 는 것 도 피부 건조증 에 한 역할 ( ? ) 을 한다 . 때 를 밀 어서 일종 의 ' 고통 의 카타르시스 ( ?)' 를 느낄 수 는 있 겠 으나 이 는 때 를 제거 하 는 것 이 아니 라 각질 을 제거 하 는 행동 이 다 . 당연히 각질 은 또 생기 고 이 를 제거 하 기 위해 또 때 를 밀 어 결과 적 으로 피부 가 거칠 어 지 는 악순환 이 반복 된다 . 나이 든 분 들 이 특히 피부 건조증 을 호소 하 는 이유 도 ' 나이 ' 라는 요소 와 ' 지나치 게 때 를 미 는 ' 행동 이 결합 했 기 때문 이 기 도 하 다 . 목욕 이나 세안 후 3 분 이 내 에 보습 제 발라야 ⊙ 일상 생활 에서 건조증 예방 하 기 피부 건조증 은 수분 이 부족 해서 발생 하 는 현상 이 므로 부족 한 수분 을 보충 해 줘야 한다 . 가장 쉬운 치료법 은 보습 제 의 사용 이 다 . 보습 제 는 피부 건조 예방 외 에 도 다양 한 장점 이 있 다 . 다양 한 외부 요인 으로부터 피부 를 보호 하 는 역할 과 보습 으로 인해 일시 적 으로 피부 가 더 매끄럽 고 산뜻 하 게 보이 기 도 한다 . 실제 보습 제 를 바르 면 보이 지 않 게 피부 가 약간 부풀 면서 미세 한 주름 이 펴지 기 때문 에 시각 적 으로 주름 이 희미 해 보이 고 모공 도 작 아 보이 게 만들 곤 한다 . 보습 제 는 피부 가 물기 를 조금 머금 고 있 을 때 발라야 효과 가 배 가 된다 . 보통 샤워 나 세안 후 3 분 이내 가 좋 다 . 또 피부 가 지성 인 사람 이 면 너무 기름기 가 있 는 보습 제 를 바르 다간 여드름 이 생길 수 있 기 때문 에 기름기 가 없 는 것 을 써야 한다 . 반 대로 피부 가 너무 건조 한 경우 에 는 유분 기 가 있 는 것 을 쓰 는 게 좋 다 . 또 피부 가 민감 한 경우 에 는 건성 이나 지성 을 따지 는 것 보다 는 피부 테스트 를 해 봐서 자신 에게 맞 는 것 을 고르 는 지혜 가 필요 하 다 . 각질 을 억지로 벗겨 내 는 행동 도 자제 해야 한다 . 흔히 사람 들 은 각질 이 좋 지 않 은 것 이 라 생각 해 때 를 밀 거나 벗겨 내 야 만 한다고 오해 하 는 경우 가 있 다 . 하지만 각질 은 외부 와 피부 사이 의 장벽 역할 을 해 줄 뿐 만 아니 라 피부 가 일정 한 수분 을 유지 할 수 있 도록 보호 해 주 는 작용 을 한다 . 따라서 대중 목욕탕 에서 무리 하 게 때 를 미 는 행동 은 결과 적 으로 피부 에 악영향 을 미치 는 ' 무지한 ' 일 이 다 . 무엇 보다 도 일상 생활 을 건조증 이 일어나 지 않 게 맞추 는 일 이 중요 하 다 . 실내 온도 를 적절히 유지 하 고 최대한 가벼운 옷 을 입 어서 비교 적 서늘 하 게 지내 는 것 이 건조증 예방 에 좋 다 . 공기 중 적당 한 습기 유지 를 위해 가습기 를 사용 하 는 것 도 도움 이 된다 . 또 얼굴 을 너무 자주 씻 는 것 도 피부 표면 의 각질 과 보습 인자 감소 를 유발 한다 . 특히 일부 비누 는 지나치 게 강한 세정력 에 비해 보습 효과 가 적 어 세안 후 오히려 얼굴 이 ' 당기 는 ' 현상 이 발생 할 수 도 있 다 . 특수 한 상황 이 아니 라면 샤워 나 목욕 은 하루 에 한 번 이 면 충분 하 다 . 간단 한 처방 에 도 불구 하 고 피부 건조증 이 악화 된 경우 라면 응급처치 후 가까운 병원 을 찾 아야 한다 . 우선 피부 가 가렵 다면 가려운 부위 에 비닐 로 싼 얼음 을 대 서 일시 적 으로 가려움 을 줄여 주 자 . 이후 피부과 전문의 의 처방 을 받 은 항히스타민제 를 복용 하 고 습진 을 가라앉힐 수 있 는 국소 도포 스테로이드제 와 보습 제 를 사용 하 자 . 피부 의 각질층 은 4 ~ 6 주 정도 면 자연 회복 될 수 있 으므로 적절 한 치료 와 예방 에 주의 를 기울이 면 얼마 든지 치유 될 수 있 다 . 그러나 주 의 사항 을 잘 지키 지 않 으면 언제 든지 쉽 게 재발 할 가능 성 이 높 기 도 하 다 . 도움 말 l 테마 피부과 임이 석 원장 / 연세 스타 피부과 강진 문 원장 데일리 노컷뉴스 강현석 기자 wicked @ nocutnews . co . rk ( 대한민국 중심 언론 CBS 뉴스 FM 98 . 1 / 음악 FM 93 . 9 / TV CH 412 ) < 저작권자 ⓒ CBS 노컷뉴스 ( www . nocutnews . co . kr ) 무단 전재 및 재 배포 금지 >