설사 는 무조건 멈추 게 하 는 것 이 최고 라는 생각 으로 손쉽 게 구할 수 있 는 지사제 를 먹 는 이 들 도 있 는데 , 오히려 설사 증상 이 지속 되 는 기간 만 늘릴 수 있 음 에 유의 해야 한다 . 설사 는 바이러스 나 세균 감염 으로 생긴 독소 등 을 빨리 배출 해 우리 몸 을 보호 하 는 작용 이 라고 도 할 수 있 는데 , 섣부른 지사제 복용 은 이 를 막 을 수 있 기 때문 이 다 . 이 와 함께 설사 를 악화 시킬 수 있 는 카페인 함유 음료 나 자극 성 이 강한 음식물 은 피하 는 것 이 좋 다 .