가볍 게 넘긴 목 디스크 방심 은 금물 , 제주도 정형외과 우리나라 가 “ 스마트폰 과 의존 위험 군 ” 비율 이 높 아 지 고 있 다는 사실 알 고 계셨 나요 ? 그만큼 , 스마트폰 이나 컴퓨터 의 과도 한 사용 으로 거북목 이나 일 자목 자세 를 가진 사람 들 이 늘어났 다는 뜻 입니다 . 이런 자세 들 이 시간 이 지나 며 목 디스크 로 이어질 가능 성 이 크 기 때문 에 초기 치료 가 정말 중요 합니다 ! 목 디스크 는 경추 추간판 ( 디스크 ) 탈출증 이 라고 불리 며 , 경추 사이 의 디스크 가 신경 을 압박 하 여 통증 이 발생 하 는 질환 입니다 . 최근 건강 보험 심사 평가 원 에 의하 면 2017 년 이후 1 년 동안 목 디스크 환자 수 가 2 만 3 천 여 명 이 늘어날 정도 로 환자 수 가 급증 하 고 있 습니다 . 목 디스크 가 현대인 들 이 많이 가지 고 있 는 고질 병 중 하나 가 된 셈 이 죠 , 하지만 가벼운 통증 이 라 생각 하 고 방치 하 는 경우 가 대부분 입니다 . 목 디스크 는 신경 손상 과 함께 팔 , 어깨 , 손 등 에 마비 증상 및 통증 이 나타날 수 있 어 방치 는 금물 입니다 ! 목 디스크 원인 에 주목 하 세요 . 과거 에 는 노화 로 인해 나타나 는 경우 가 많 았 다면 , 최근 에 는 잘못 된 자세 와 생활 습관 으로 인해 젊 은 층 에서 도 목 디스크 가 나타나 고 있 다는 점 에 주목 할 필요 가 있 습니다 . - 엎드려 자 거나 높 은 베개 를 사용 하 는 경우 - 장시간 앉 아 있 으면서 고개 를 쭉 내미 는 자세 - 스마트폰 , 태블릿 PC 등 을 오랜 시간 내려다보 는 자세 - 교통사고 , 운동 중 부상 등 의 외부 의 강한 충격 목 디스크 가 목통 증 의 유일 한 원인 이 아닙니다 . 다른 여러 요소 가 목통 증과 디스크 의 원인 이 되 는데요 , 목 디스크 는 목통 증 뿐 만 아니 라 다양 한 증상 으로 나타나 기 때문 에 자신 이 목 디스크 인지 모르 는 사람 들 이 많 습니다 . 목 디스크 의 증상 을 알아봅시다 . 1 . 지속 적 인 목 통증 및 두통 2 . 신경과민 , 피 로 , 수면 장애 , 눈 통증 3 . 손가락 쥐 는 힘 이 약해졌 다 . 4 . 팔 이나 손 에 저린 증상 이 나타난다 . 5 . 옆 에서 볼 때 목 이 앞 으로 나와 있 다 . 6 . 팔 양쪽 의 근육 크기 가 다른 경우 7 . 목 부터 어깨 , 손가락 까지 이어지 는 통증 이 중 두 가지 이상 해당 된다면 , 목 디스크 를 의심 해 볼 수 있 습니다 . 목 디스크 라 생각 되 신다면 빠른 시일 내 에 병원 을 찾 아 치료 받 는 것 이 좋 습니다 . 제주도 정형외과 에서 알아보 는 목 디스크 의 치료법 목 디스크 는 수술 이 꼭 필요 한 질환 이 아닙니다 . 거동 할 수 없 을 정도 의 마비 증상 이 오 거나 , 극심 한 통증 , 대소변 장애 등 의 증상 을 포함 해 정작 수술 이 필요 한 경우 는 10 % 이내 입니다 . 제주도 정형외과 , 강남 새 힘 마취 통증 의학 과 의원 에서 비 수술 적 치료법 인 도수 치료 를 통해 목 디스크 를 안 전하 고 효과 적 으로 치료 합니다 . 도수 치료 의 도수 는 맨 손 이 라는 뜻 으로 , 맨 손 으로 환자 의 신체 를 치료 하 는 것 을 뜻 합니다 . 즉 , 치료사 가 손 의 기술 을 이용 하 여 환자 의 신체 를 효과 적 으로 치료 하 는 것 입니다 . 근육 이 짧 아 지 거나 경직 된 경우 , 근육 을 이완 시켜 부종 을 줄이 고 혈액 순환 을 도와 탄력 을 회복 하 고 관절 의 움직임 을 증가 시켜 통증 을 완화 합니다 . 개개인 의 성격 이 다르 듯이 도수 치료 의 방향 이나 방법 도 다를 수 있 습니다 . 하지만 , 모두 목적 은 해부학 / 생리학 적 체계 에 맞춰 치료 해 통증 원인 을 잡 고 , 재발 을 방지 할 수 있 도록 최대한 정상 범위 로 돌려 놓 는 것 입니다 . 신경 의 흐름 을 회복 시키 고 , 어긋난 부분 을 바로 잡 아 주 는 척추 / 관절 질환 의 보존 적 치료법 입니다 . 생활 습관 과 자세 개선 으로 목 디스크 예방 해요 ! 평소 생활 습관 과 자세 를 바꾸 는 것 이 목 디스크 를 예방 하 기 에 가장 중요 합니다 ! 고개 를 숙이 고 스마트폰 을 보 지 않 는 것 ! 컴퓨터 사용 시 눈높이 보다 낮 은 모니터 는 X 항상 올바른 자세 로 앉 기 ! 장시간 앉 아 있 을 경우 스트레칭 ! 이러 한 생활 습관 과 자세 의 교정 만 으로 도 목 디스크 를 충분히 예방 할 수 있 습니다 ! 이미 진행 된 상태 이 거나 , 목 디스크 로 목통 증과 더불 어 두통 등 일상 생활 이 버겁 다면 , 방치 하 지 마시 고 ! 저희 제주도 정형외과 , 강남 새 힘 마취 통증 의학 과 의원 에서 근본 적 인 치료 , 도수 치료 를 받 아 보 세요 . 대표 원장 님 께서 직접 내원 하 시 는 환자 한 분 한 분과 1 대 1 맞춤 상담 을 진행 하 여 통증 의 원인 을 파악 하 고 그 에 따른 효과 적 이 고 효율 적 인 치료 를 진행 하 고 있 습니다 ! 공유 하 기 글 요소