< link rel =" stylesheet " href =" http : / / editor . daum . net / services / blog / css / contents 4 view . css ? ver = 1 . 1 . 95 " type =" text / css "/>< link rel =" stylesheet " href =" http : / / editor . daum . net / services / blog / css / theme 4 view . css ? ver = 1 . 1 . 95 " type =" text / css "/> 바캉스 철 눈 건강 관리 이렇게 무더위 가 연일 계속 되 고 있 다 . 본격 적 인 휴가 가 시작 되 면 해수욕장 과 계곡 , 수영장 에 는 더위 를 식히 려는 사람 들 로 인산인해 를 이룰 것 이 다 . 그런데 해수욕장 등 을 생각 하 면 가장 신경 쓰이 는 사람 들 이 콘택트렌즈 착용 자 들 이 다 . 선글라스 를 잘못 골라 눈 건강 을 해치 는 경우 도 많 다 . 또 매년 수영장 에 만 다녀오 면 눈병 ( 유행 성 각 결막염 ) 에 걸려 2 ~ 3 주일 고생 하 는 사람 들 도 많 다 . 이런 이 들 에게 작열 하 는 여름 은 또 다른 고민 의 계절 이 다 . 여름철 에 는 피부 뿐 만 아니 라 눈 건강 을 위해 각별 한 신경 이 필요 하 다 . 서울대 병원 권지원 ( 안과 ) 교수 는 “ 시력 이 나쁜 사람 들 의 경우 수영장 에서 안경 을 착용 하 는 경우 가 많 은데 돗 수 가 있 는 물안경 이나 평소 끼 는 콘택트렌즈 를 착용 할 경우 문제 가 생길 수 있 다 ” 고 지적 했 다 . 돗 수 가 있 는 물안경 은 자신 의 시력 에 정확 하 게 맞출 수 없 어 좋 지 않 고 , 콘택트렌즈 를 끼 고 수영 하 는 것 역시 눈 건강 을 위해서 는 바람직 하 지 않 다 . 렌즈 를 끼 지 않 고 수영 을 해도 눈병 에 감염 되 기 쉽 다 . 또 렌즈 를 착용 하 면 눈 의 자연 적 인 정화 작용 ( 눈물 ) 에 의해 균 이 씻기 기 보다 는 렌즈 와 눈 사이 에 오래 머물 면서 눈 에 각종 염증 을 일으킨다 . 수영장 에 연속 착용 렌즈 를 착용 한 상태 에서 잠 을 청하 는 것 도 위험 하 다 . 바로 다음 날 부터 통증 이 올 수 있 고 , 악화 하 면 충혈 이 심해 지 면서 시력 이 떨어질 수 있 다 . 이것 이 바로 각막염 이 다 . 각막염 을 쉽 게 생각 하 는 사람 들 이 많 은데 적절 한 시기 에 제대로 치료 하 지 않 으면 실명 할 수 있 다는 점 을 유념 해야 한다 . 따라서 렌즈 를 끼 고 수영 을 해야 한다면 일회용 을 사용 하 고 , 수영 중 되 도록 눈 에 물 이 들어가 지 않 게 하 는 것 이 좋 다 . 수영 을 마친 후 에 는 렌즈 를 바로 빼 서 버린다 . 렌즈 와 관련 되 는 각막염 은 독한 균 에 의한 것 이 많 으며 단시일 내 각막 ( 검은자 ) 조직 을 파괴 하 기 때문 에 치료 시기 를 놓치 면 영구 적 인 시력 장애 와 각막 에 흰 흉터 ( 반흔 ) 를 남길 수 있 다 . 여름 은 사계절 중 선글라스 도 가장 많이 사용 한다 . 선글라스 는 강한 햇빛 과 적외선 ㆍ자외선으로부터 눈 을 보호 할 뿐 만 아니 라 패션 의 일부 로 자리 매김 하 고 있 다 . 그런데 용도 에 맞 게 잘 선택 해야 눈 을 보호 하 고 멋 도 내 는 일석이조 의 효과 를 거둘 수 있 다 . 예 를 들 면 어두운 곳 에서 착용 하 거나 색 이 너무 강하 면 시력 을 떨어뜨린다 . 목적 과 장소 에 따라 선택 해야 한다는 말 이 다 . 색상 이 진할수록 자외선 을 많이 차단 할 것 이 라고 생각 하 기 쉬운데 진하 기 와 자외선 차단 정도 는 관계 가 없 다 . 자외선 을 차단 하 려면 반드시 자외선 차단 코팅 이 되 어 있 으면서 98 % 이상 막 을 수 있 어야 한다 . 자외선 차단 코팅 이 되 어 있 지 않 은 상태 에서 색 만 진하 게 들어간 선글라스 는 눈 에 해롭 다 . 흔히 사용 하 는 렌즈 색상 은 ▦ 갈색 ▦ 녹색 ▦ 노랑 ▦ 회색 이 다 . 농도 는 75 ~ 80 % 정도 로 렌즈 쓴 사람 의 눈 이 들여다보일 정도 가 좋 다 . 갈색 렌즈 는 단파장 광선 을 흡수 차단 하 므로 눈병 을 앓 거나 백 내장 수술 후 눈 을 보호 하 는데 적당 하 다 . 또 청색 빛 을 잘 여과 시켜 시야 를 넓 고 선명 하 게 해 주 므로 운전자 에게 적당 하 다 . 녹색 은 눈 의 피로 를 적 게 하 고 망막 을 보호 하 는데 적당 하 며 , 노란색 은 야간 이나 흐린 날 더욱 밝 게 보이 는 색상 으로 운전 이나 야간 스포츠 를 할 때 좋 다 . 회색 은 빛 의 모든 파장 을 균일 하 게 흡수 ㆍ차단하므로 자연 그대로 볼 수 있 어 야외 활동 할 때 선택 한다 . 서울대 병원 김 미금 ( 안과 ) 교수 는 “ 최근 에 는 빨강 초록 파랑 분홍 보라 등 화려 한 원색 렌즈 가 유행 인데 패션 소품 으로 쓰 기 에 는 적당 할지 모르 지만 시력 보호 라는 측면 에서 는 좋 지 않 다 ” 고 강조 했 다 . 색상 자체 가 사물 의 색 을 있 는 그대로 비춰 주 지 않 아 눈 에 피로 를 준다 . 특히 운전 할 때 이런 색상 의 선글라스 를 착용 하 면 신호등 이나 안전 표지판 의 색상 을 볼 때 혼돈 이 와서 사고 위험 이 높 다 . 자외선 이 차단 되 고 용도 에 맞 는 색상 의 선글라스 를 착용 하 는 것 이 바람직 하 다는 말 이 다