href =" http : / / cafe . daum . net / lovingrope "> http : / / cafe . daum . net / lovingrope 줄 사랑 - 허태련 의 줄넘기 다이어트 전신 체지방 공략 - 투명 줄넘기 줄 이 있 다고 생각 하 고 스텝 만 연습 하 고 나 서 몸 에 힘 이 빠지 고 자연 스럽 게 되 면 줄 을 들 고 해 보 세요 ^^ 투명 줄넘기 : " 착한 사람 들 의 눈 에 만 보여요 "~~ kbs 행복 한 오후 방송 중 왕영은 씨 의 말씀 . . 줄 에 걸릴 염려 가 없 으니 스트레스 없이 오랫동안 자세 를 잡 을 수 있 고 정확 한 줄리 스텝 을 익히 기 에 좋 아요 *^^* 쉬 지 않 고 계속 움직이 게 되 므로 힘들 고 운동 효과 도 좋 습니다 . 팝콘 : 대표 적 인 투명 줄넘기 작품 바운스 스텝 ( 32 카운트 ) + 점핑 잭 ( 32 카운트 ) 조깅 스텝 ( 32 카운트 ) + 복싱 스텝 ( 32 카운트 ) 킥 스텝 ( 32 카운트 ) + 사이드스텝 ( 32 카운트 ) 컬링 스텝 ( 32 카운트 ) + 하이스 텝 ( 32 카운트 ) + 하이스 텝 ( 32 카운트 ) + 조깅 스텝 마무리 . .... 앗 ^^ 중간 에 NG 장면 있 네요 . .. 실수 ~~ 알프스 일만 척 : 16 카운트 는 줄 을 뛰 어 넘 고 . ... 16 카운트 는 쉬 게 되 면서 반복 합니다 . ( 투명 줄넘기 ) 공유 하 기 글 요소