“ 우유 목욕 은 각질 제거 에 효과 적 , 땀 많 은 사람 은 녹차 목욕 이 좋 아 ” 목욕 을 하 면 피부 를 깨끗 하 게 할 수 있 을 뿐 만 아니 라 몸 과 마음 을 평안 하 게 하 고 기운 을 회복 하 는 등 효과 가 있 으며 또한 신기 한 미용 효과 도 있 다 . 건강 한 피부 에 도움 이 되 는 몇 가지 목욕 법 을 간략 하 게 소개 한다 . 1 . 소금 목욕 : 죽염 이나 소금 을 이용 하 면 소금 의 삼투압 효과 로 인해 피부 의 노폐물 을 제거 할 수 있 고 또 소금 속 에 함유 된 미네랄 성분 은 피부 를 촉촉 하 게 만드 는 데 효과 적 이 다 . 그러므로 욕조 에 소금 을 200 g 정도 넣 고 목욕 하 면 미용 효과 가 있 을 뿐 만 아니 라 피로 를 풀 게 하 고 신체 의 여러 가지 기능 을 강화 시킬 수 있 으며 동시 에 다이어트 효과 도 있 다 . 2 . 식초 목욕 : 식초 에 들 어 있 는 유기산 은 피부 를 부드럽 게 해 주 고 땀내 등 의 악취 를 제거 해 준다 . 그러므로 욕조 에 식초 500 g 을 풀 어 목욕 하 면 피부 를 하얗 고 도 뽀송뽀송 하 게 할 수 있 으며 피부 노화 를 방지 할 수 있 다 . 3 . 술 목욕 : 알코올 은 기름 성분 을 녹여 주 므로 땀샘 에 낀 노폐물 을 말끔히 씻 어 준다 . 그러므로 욕조 에 소주 200 g 을 넣 고 목욕 하 면 피부 를 매끄럽 고 도 탄력 있 게 해 주 며 관절염 과 피부 병 도 치료 할 수 있 다 . 4 . 우유 목욕 : 우유 는 피부 의 각질 을 제거 해 주 는 작용 이 있 기 때문 에 우유 를 물 에 희석 한 후 , 몸 에 바르 고 15 분 간 있 다가 씻 어 내 면 트 고 거친 피부 를 부드럽 게 해 줄 수 있 다 . 5 . 장미 목욕 : 장미 에 는 비타민 C 와 타닌 , 구연산 등 이 함유 되 어 있 다 . 장미꽃 혹은 국화꽃 을 물 에 넣 고 10 분 간 끓인 다음 걸러서 우려낸 물 을 욕조 에 붓 고 벌꿀 을 2 숟가락 첨가 하 고 목욕 하 면 피부 를 맑 고 투명 하 게 해 주 며 주름 을 없앨 수 있 다 . 또 피부 염증 에 도움 이 되 므로 여드름 과 민감 성 피부 에 좋 다 . 6 . 녹차 목욕 : 녹차 의 플라보노이드 성분 이 피부 에 스며들 어 냄새 를 없애 주 고 피부 탄력 을 높여 주 기 때문 에 유난히 땀 이 많 아 몸 냄새 때문 에 고민 인 사람 에게 효과 적 이 다 . 녹차 티백 을 헝겊 주머니 나 스타킹 에 넣 어 목욕물 에 담갔 다가 목욕 하 면 비듬 을 없앨 수 있 고 피로 를 풀 어 줄 뿐 만 아니 라 여성 의 냉증 을 완화 하 는 효과 도 있 다 . 공유 하 기 글 요소