마음 의 영양 섭취 를 위해 주변 환경 을 관리 하 라 환경 을 지배 하 라 마음 을 위한 영양 섭취 당신 의 마음 은 놀라운 기계 이 다 . 그 마음 이 효율 적 인 방식 으로 움직이 면 당신 에게 성공 을 가져다주 지만 똑같 은 마음 일지라도 그 반 대로 작용 할 때 에 는 비참 한 패배 를 가져다준다 . 마음 은 모든 ' 창조물 ' 중 에서 도 가장 섬세 하 고 민감 한 도구 이 다 . 이제 무엇 이 마음 의 작용 방식 을 만들 어 내 는지 살펴보 기 로 하 자 . 오늘날 수백만 의 사람 들 이 지나치 게 다이어트 를 의식 하 고 있 다 . 음식 의 칼로리 를 계산 해서 섭취 하 는 것 은 기본 이 고 비타민 , 미네랄 을 비롯 하 여 그 밖 에 다이어트 보조 식품 을 위해 수백만 달러 를 지출 하 는 것 이 다 . 사실 , 우리 는 영양학 적 연구 를 통해 음식 이 우리 의 몸 에 지대 한 영향 을 미친다는 사실 을 알 고 있 다 . 체력 , 질병 에 대한 저항력 , 신체 의 크기 심지어 수명 까지 도 우리 가 섭취 하 는 음식 과 밀접 한 관련 이 있 는 것 이 다 . 이 처럼 육체 는 우리 가 섭취 하 는 음식 의 성분 으로 구성 되 며 마찬가지 로 마음 은 마음 의 양식 으로 구성 된다 . 마음 의 양식 은 한꺼번에 먹 을 수 도 가게 에서 구입 할 수 있 는 것 도 아니 며 그것 은 곧 우리 의 주변 환경 을 말 한다 . 우리 의 표면 의식 과 잠재의식 에 영향 을 미치 는 무수 한 사물 과 사건 들 이 마음 의 양식 인 것 이 다 . 그리고 어떠 한 종류 이 든 마음 의 양식 은 우리 의 습관 , 마음 자세 , 성격 을 결정짓 는다 . 다시 말 해 우리 는 나름 대로 의 능력 을 타고나 지만 그것 의 개발 수준 이나 개발 방식 은 어떤 종류 의 정신 적 양식 을 먹 느냐 에 따라 달라지 는 것 이 다 . 결국 육체 가 육체 적 음식 의 성분 을 반영 하 듯 마음 은 주변 환경 이 라는 정신 적 음식 의 성분 을 반영 하 게 된다 . 만약 당신 이 현재 살 고 있 는 나라 가 아니 라 다른 나라 에서 자라났 다면 어떤 사람 이 되 었 을 것 이 라고 생각 하 는가 ? 예 를 들 면 어떤 종류 의 음식 을 좋아했 을까 ? 좋 아 하 는 옷 은 지금 과 똑같 았 을까 ? 어떤 종류 의 오락 을 즐겼 을까 ? 또한 어떤 종류 의 일 을 했 을까 ? 어떤 종교 를 믿 었 을까 ? 물론 이런 질문 에 정답 이 있 을 수 없 다 . 그러나 당신 이 만약 다른 나라 에서 자라났 다면 당신 은 분명 육체 적 으로 도 다른 사람 이 되 어 있 을 것 이 다 . 그 이유 는 무엇 일까 ? 그것 은 바로 사람 은 누구 나 주변 환경 의 영향 을 받 으며 자라나 기 때문 이 다 . 속담 에 도 있 듯이 ' 우리 는 환경 의 산물 ' 인 것 이 다 . 이 말 을 기억 하 라 . 환경 은 우리 의 삶 에 강한 영향 을 미치 고 우리 의 행동 양식 을 결정짓 도록 만든 다 . 당신 의 습관 이나 버릇 중 에서 다른 사람 에게 배우 지 않 은 것 이 있 는지 잘 생각 해 보 라 . 아마도 걷 는 방식 , 문학 , 연예 오락 , 의복 등 에 대한 취향 까지 모든 측면 에서 주변 환경 의 영향 을 받 았 을 것 이 다 . 무엇 보다 중요 한 것 은 생각 의 크기 , 삶 의 목적 , 마음 자세 , 성격 까지 도 주변 환경 의 영향 을 받 는 다 는 점 이 다 . 따라서 부정 적 인 사람 들 과 의 장기간 에 걸친 교제 는 우리 의 사고 를 부정 적 으로 만들 며 , 소심 한 사람 들 과 의 밀접 한 접촉 은 우리 에게 소심 한 습관 을 심 어 준다 . 마찬가지 로 생각 을 크 게 하 는 사람 들 과 의 교제 는 우리 의 사고 수준 을 끌어올려 주 며 야심만만 한 사람 들 과 밀접 한 접촉 은 우리 에게 야망 을 불어넣 는다 . 전문가 들 은 현재 의 우리 자신 , 우리 의 성격 , 우리 의 야망 , 삶 의 상황 이 상당 부분 심리학 적 환경 의 결과 라는 데 동의 하 고 있 다 . 또한 그 들 은 지금 으로부터 1 년 , 5 년 , 10 년 , 20 년 후 의 우리 자신 도 상당 부분 미래 환경 에 죄 우 된다고 입 을 모아 강조 하 고 있 다 . 세월 이 흐르 면서 당신 은 계속 변화 할 것 이 다 . 그것 은 누구 나 아 는 사실 이 지만 , 구체 적 으로 어떻게 변화 하 느냐 하 는 문제 는 미래 환경 , 즉 우리 가 섭취 하 는 마음 의 양식 에 달려 있 다 . 그러면 우리 의 미래 환경 에서 만족 과 번영 을 거두 기 위해 우리 가 무엇 을 할 수 있 는지 생각 해 보 기 로 하 자 . 오늘 의 명언 적절 한 말 이야말로 놀라운 힘 을 갖 고 있 다 . 최상 의 적절 한 말 을 문득 생각 해 낼 때 마다 , 우리 는 마치 감전 된 듯 한 자극 을 받 아 , 정신 뿐 만 아니 라 육체 도 강렬 한 힘 을 얻 는다 . - 마크 트웨인 출처 ㅣ 메일 수신 ' 스피치 와 리더십 ' http : / / cafe . daum . net / speechleadership 공유 하 기 글 요소