단백질 , 칼슘 , 무기질 등 이 풍부 하 고 각종 성인병 을 예방 하 는 효과 가 뛰어나 ‘ 웰빙 ’ 식품 으로 인기 를 끌 고 있 는 두부 와 콩비지 는 고단 백 저칼로리 라는 장점 이 있 어 다이어트 식품 으로 도 애용 되 고 있 다 . 최근 일본 에서 는 두부 와 콩비지 를 먹 는 것 뿐 만 아니 라 직접 바르 면 피부 관리 에 효과 적 이 라는 사실 이 알려 지 면서 두부 · 콩비지 를 이용 한 화장품 열풍 이 한창 이 다 . 콩 으로 만든 두부 와 콩비지 는 예 로부터 몸 을 튼튼히 하 는 식품 으로 인정받 아 항상 식탁 에 오를 정도 로 즐겨 먹 었 다 . 두부 와 콩비지 의 주재료 인 콩 에 는 양질 의 단백질 을 비롯 해 피부 에 좋 은 비타민 B ₁ · B ₂ · E , 리놀산 , 레시틴 , 사포닌 등 이 풍부 하 게 들 어 있 다 . 또한 다량 의 수분 을 함유 하 고 있 어 피부 보습 효과 도 뛰어나 다 . 여성 호르몬 과 구조 가 비슷 한 물질 로 몸 에 있 는 호르몬 의 영향력 을 키워 피부 를 건강 하 게 만들 어 주 는 성분 . 이소 플라본 은 골다공증 , 폐경기 증후군 치료 , 여러 가지 암 예방 에 좋 은 것 은 물론 피부 건강 에 도 효과 가 뛰어나 다고 알려 지 면서 최근 일본 에서 는 이소 플라본 을 이용 한 화장품 이 인기 를 끌 고 있 다 . 비타민 B ₁ 은 피부 에 윤기 를 주 고 비타민 E 는 호르몬 분비 를 조절 하 는 작용 을 한다 . 이 작용 들 이 흐트러졌 던 몸 의 호르몬 균형 을 유지 해 기미 를 옅 게 하 고 피부 를 투명 하 게 만든 다 . 또 주름 개선 에 도 좋 고 자외선 으로 인한 피부 손상 에 도 효과 적 이 다 . 사포닌 은 피부 세포 재생 작용 이 뛰어나 피부 표면 에 생긴 상처 나 트러블 에 두부 나 콩비지 를 바르 면 빨리 아 문다 . 또 사포닌 성분 이 피부 의 가장 바깥쪽 각질 층 을 깨끗 하 게 소독 해 거칠 어 진 피부 도 보드랍 게 만들 어 준다 . 피부 를 구성 하 는 주성분 의 하나 로 피지 와 땀 을 유화 시켜 각질층 의 수분 을 보호 하 고 피부 를 촉촉 하 게 유지 해 준다 . 또 피부 표면 에 있 는 불 필요 한 지방 성분 과 잘 결합 해 피지 제거 에 도 효과 적 이 다 . 두부 와 알로에 를 섞 어 만든 천연 팩 은 소염 및 진정 작용 이 뛰어나 여드름 피부 와 지성 피부 에 효과 적 이 다 . 또 자외선 에 그을린 피부 를 진정 시키 고 , 세포 재 생력 도 뛰어나 지속 적 으로 팩 을 하 면 주름 예방 효과 도 볼 수 있 다 . 두부 150 g , 알로에 20 g , 생 쑥 20 g 1 . 두부 는 거즈 에 싸 서 물기 를 쏙 뺀다 . 2 . 알로에 는 껍질 을 벗겨 속 만 준비 한다 . 3 . 쑥 은 깨끗이 씻 어 물기 를 뺀다 . 4 . 두부 , 알로에 , 쑥 을 믹서 에 넣 고 곱 게 간다 . 5 . 깨끗이 세안 한 얼굴 에 ③ 을 골고루 펴 바르 고 30 분 후 에 물 로 씻 어 낸다 . 피부 가 거칠 고 탄력 이 없 어 보인다면 두부 와 달걀 을 섞 어 고단 백 천연 팩 을 해 보 자 . 두부 와 달걀 에 들 어 있 는 단백질 이 묵 은 각질 을 제거 하 고 피 부결 을 탄력 있 고 매끄럽 게 만들 어 준다 . 잔주름 이 많 은 건성 피부 에 더 효과 적 이 다 . 두부 150 g , 달걀노른자 2 개 1 . 두부 는 거즈 에 싸 서 물기 를 쏙 뺀다 . 2 . 물 기 뺀 두부 와 달걀노른자 를 믹서 에 넣 고 곱 게 간다 . 3 . 깨끗이 세안 한 얼굴 에 ② 를 두껍 게 바르 고 30 분 후 에 걷 어 낸 뒤 스팀 타월 로 닦 고 냉 타 월로 마무리 한다 . 피망 은 피부 혈관 을 튼튼 하 게 하 는 효과 가 있 다 . 두부 와 초록 피망 을 섞 어 팩 을 하 면 기미 , 잡티 , 여드름 자국 , 검 은 피부 를 개선 하 는 효과 가 있 다 . 두부 150 g , 피망 ½ 개 , 우유 2 큰 술 공유 하 기 글 요소