키 : 168 최초 몸무게 : 62 현재 의 몸무게 : 50 ~ 52 1 . 기간 : 2003 년 11 월 수능 끝 나 자마자 ~ 2004 년 2 월 2 . 운동 : 에어로빅 + 댄스 + 스트레칭 + 근력 3 . 먹 는 법 : 원래 정말 심각 하 게 많이 먹 어서 그냥 보통 사람 수준 으로 만 먹 었 다 . 성인 권 장량 이나 아님 성인 권 장량 약간 오버 되 게 . 3 끼 다 먹 되 먹 고 바로 자 는 거 피했 다 . 4 . 생활 습관 : 성격 이 급해서 걸음 이 보통 사람 들 빨리 걷 기 하 는 속도 ~ ㅋ 엘리베이터 기다리 는 것 도 속 터져서 그냥 계단 이 용 . 원래 계단 이 더 빨라요 . 한번 해 보 세요 ! ㅋㅋ 그리고 택시 비 가 세상 에서 가장 아까운 돈 이 라서 . . 걸 어 다닌다 . 정말 급한 일 있 을 때 만 택시 탐 . 5 . 기타 이야기 : 진짜 의지력 만 있 다면 다이어트 . . 어렵 지 않 아요 . 전 고 3 때 갑자기 쪘 는데 . . 수능 만 끝나 봐 . 다 죽 었 어 이런 맘 계속 갖 고 있 었 어요 . 그래서 수능 끝 나 자마자 다른 애 들 은 노 느라 정신없 는데 전 곧바로 다이어트 몰입 ! 딴생각 안 하 고 오로지 대학 가 서 멋지 게 보내 려는 생각 만 했 어요 . 그리고 20 대 면 한창 이쁠 나이 인데 그 청춘 을 버릴 순 없 잖아요 . 그래서 독하 게 했 어요 . 에어로빅 하 다가 12 월 중순 에 횟집 알바 ~ 그래서 에어로빅 1 주일 에 1 ~ 3 번 밖에 못 갔 어요 그것 도 새벽 5 시 에 . . 횟집 알 바 하 면 얼마나 피곤 한데 . . 알바 9 시 10 시 까지 하 고 녹초 가 되 어서 자 다가 새벽 5 시 까지 에어로빅 하 러 가 고 . . 어휴 . . 정말 독 했 죠 . 그리고 횟집 알 바 는 보통 알 바랑 차원 이 달라요 . 제 가 했 던 곳 은 그곳 에서 최고 큰 횟집 이 었 습니다 . 어마어마 해요 . 전 2 층 에서 주로 했 는데 계단 왔다갔다 정신없 었 어요 . 1 시간 만 해도 땀 이 뻘뻘 . 그리고 횟집 이 라서 먹 는 건 주로 생선 . . 그것 도 비싼 복어 ! ㅋㅋ 그리고 50 만 원 짜리 도미 도 먹 구요 . 암튼 회 를 정말 많이 먹 었 어요 . 밥 은 1 공기 만 ( 식당 밥 한 공기 정말 적 은 거 알 죠 ) 먹 고 회 를 많이 먹 었 어요 거긴 반찬 이 회 . ㅋㅋ 청어 회무 침 이나 도미구이 복어 찜 이런 거 . ㅋㅋ 살 도 전혀 안 찌 고 피부 도 좋 아 지 구 ^^ 그렇 게 다가 몰랐 는데 2 월 쯤 에 아주 티 가 확 났 어요 . 그때 54 킬로 가 된 거 였 어요 . 그러 다가 1 학년 쭈욱 지나 다가 2 학년 중간 쯤 되 니까 다시 살 이 저절로 빠짐 . 유지 기간 때 는 먹 을 거 다 먹 는데 그 대신 먹 고 바로 자 는 거 만 피하 고 운동 은 스트레칭 했 거든요 . 그러 다가 2 달 전 부터 근력 운동 하 고 있 습니다 . 1 달 만 에 복근 생겨서 너무 기분 좋 았 어요 . 지금 도 계속 윤관 보이 고 . . 정말 기분 짱 . 그리고 팔 도 ! 팔 들 고 안녕 안녕 ~ 이렇게 하 면 살 흔들리 잖아요 . 이젠 거의 안 흔들려 요 팔 라인 도 엄청 이뻐 지 고 . . 오죽 하 면 저번 에 헌혈 하 러 갔 을 때 간호사 가 어휴 팔 좀 봐라 . 진짜 51 킬로 맞 아요 ? 50 킬로 도 안 나가 겠 네 . 근데 그 간호사 가 정말 날씬 했 음 . ㅋ 그때 기분 짱 좋 았 어요 ㅋ 아 . . 암튼 간 에 살빼 고 나 니까 정말 날아갈 것 같 아요 . 전 건강 이 안 좋 아 지 거나 그런 건 안 생기 고 오히려 더 좋 아 졌 어요 . 체지방 은 9 킬로 약간 넘 어요 ㅋ 보통 여 자연 옌 들 이 지방 이 약 10 킬로 정도 된대요 ㅋ 일단 살빼 고 나 니깐 . . 다 필요 없 고 옷 마음껏 살 수 있 다는 것 ! 주위 에서 날씬 하 다고 칭찬 해 주 는 것 ! 앞 으로 도 계속 열심히 유지 하 려구요 ! 멋진 20 대 를 위하 여 ! 공유 하 기 글 요소