당뇨 고혈압 에 좋 은 여주 ( 고야 ) 차 고야 ( 우리나라 : 여주 ) 차 여주 [ balsam pear ] 고야 는 인도네시아 원산 의 넝굴 성 채소 이 다 . 동남아시아 인도 중국 등 에서 는 많이 재배 하 고 있 으며 일본 에서 는 오키나와 나 카고 시마 를 중심 으로 재배 되 고 있 다 . 중국 에서 는 한방약 으로 사용 되 고 있 다 . 정식 명칭 은 " 트 르레이 시 " 라고 한다 . 진한 녹색 을 하 고 있 고 표면 에 뿔 이 있 어 수세미 와 같 은 형태 를 한 오이과 이 다 . 인슐린 의 흡수 를 돕 는 폴리펩티드 나 사포 니 , 복숭아 진 , 비타민 A , C , 칼륨 등 이 포함 되 어 있 다 . 카페인 과 타닌 은 포함 되 어 있 지 않 다 . 양배추 의 4 배 , 레몬 의 3 배 의 비타민 이 포함 되 어 있 다 . 고야 에 함유 된 비타민 은 가열 해도 다른 야채 와 같이 변 형 되 기 어려운 성질 을 가지 고 있 기 때문 에 고야 를 드 시 는 것 으로 비타민 C 를 많이 섭취 하 실 수 있 다 . 체 암 , 혈당 저하 , 강압 , 지방 대사 촉진 , 이뇨 작용 이 인정 되 고 있 다 . 대표 적 인 효능 당뇨병 , 고 혈압 , 고지혈증 , 변비 , 비 만 , 아토피 , 녹내장 에 추천 한다 . 고대 인도 에서 는 전염 성 의 치부 염 , 야맹증 , 문둥병 , 당뇨병 에 아라비아 권 에서 는 강장 , 건위 ( 위 를 건강 하 게 함 . ) 휴머 티 즘 으로서 이용 되 고 있 다 . 최근 에 는 에이즈 치료 에 대한 효과 가 기대 되 고 있 다 . 여주 의 한방 효능 고 혈압 ： 고 혈압 예방 에 도움 이 되 는 칼륨 이 많이 포함 되 어 있 다 . 고지혈증 ： 혈중 지방 의 저하 에 효과 적 인 수용성 식물 섬유 가 풍부 하 다 . 당뇨병 : 쓴 맛 성분 의 모 모르 데 신 은 혈당치 나 혈압 을 내린다 . 비 만 · 다이어트 ： 공역 리놀산 에 는 지방 연소 를 재촉 하 는 기능 이 있 다 . 고아 에 많이 포함 되 어 있 다는 공역 리놀산 이란 ? 인체 내 에서 합성 할 수 없 는 필수 지방산 의 하나 로 N - 6 계열 의 대표 적 인 다가 불포화 지방산 으로 혈중 콜레스테롤 을 내리 는 효과 가 있 다 . 이 공역 리놀산 을 포함 하 고 있 는 식품 재료 는 그다지 많 지 않 은 걸로 보 고 되 고 있 다 . 체지방 의 연소 를 촉진 하 는 것 외 에 암 의 예방 이나 진행 , 동맥 경화 ( 혈관 의 노화 ) 의 억제 에 도 도움 이 되 므로 , 신병 , 심근 경색 , 망막 증 등 의 , 당뇨병 의 합병증 에 도 효과 가 있 는 것 으로 알려져 있 다 . 여주 ( 고야 ) 차 만드 는 법고 야 ( 여주 ) 는 덜 익 은 채 로 수확 한다 . 파란 여주 를 따 서 물 에 잘 씻 어 준다 . 애호박 설 어서 말리 듯이 썰 어 반그늘 에 말린다 . 이것 을 살짝 쪄서 말린 후 가마솥 에 녹차 덕음 질 하 듯이 볶 으면 일본 에서 유명 한 고 야차 가 된다 . 복용 법하 루 약 400 g 정도 를 복용 하 며 생과 는 그냥 고추장 찍 어서 먹 거나 고기볶음 과 같이 해서 먹 고 쥬스 로 도 해 먹 고 하 는데 장기 보관 이 ( 약 5 일 ) 어려워서 말린 것 이나 환 으로 만든 것 이 편리 하 고 오래도록 복용 할 수 있 다 . 말린 것 은 보리차 끓이 듯이 주전자 물 에 말린 것 큰 수져 로 약 3 - 4 스푼 을 넣 고 팔팔 끓여서 걸러 내 고 냉장고 에 보관 하 고 아무 때 나 하루 에 3 번 정도 드 시 면 되 는데 체질 에 따라서 처음 에 는 약간 설사 할 수 도 있 으나 걱정 할 필요 는 없 고 일시 적 이 며 처음 에 는 하루 에 한두 잔 마시 면서 점차 늘려 가 면 된다 . 녹색 이 짙 고 혹 같 은 돌기 가 총총 하 게 많 을수록 쓴 맛 이 강하 며 유효 성분 도 많이 들 어 있 다 . 여주 는 더위 로 인해 식욕 이 없 거나 몸 상태 가 좋 지 않 을 대도 먹 는다 . 더위 로 식욕 이 없 을 때 여주 를 먹 으면 쓴 맛 이 위 를 자극 하 여 소화액 분비 를 촉진 하 고 식욕 이 생기 도록 한다 . 또한 여주 엔 건위 정장 작용 도 한다 . 여주 는 동남 아시아 의 전통 의학 에선 피부병 야맹증 기생충 류 마티스 통풍 해열 피로 회복 정신 안정 신체 허약 등 에 효과 가 있 는 식품 으로 여겨 이용 해 왔 다 . 인 슐 린 과 비타민 C 가 가장 많이 포함 되 여 있 어서 당뇨 환자 나 고 혈압 등 에 탁월 한 효과 가 있 다 . 약 3 개월 동안 장기 복용 하 면 당뇨병 합병증 으로 발 이 썩 고 눈 이 잘 안 보이 는 분 들 도 정상 으로 돌아온다고 하 는 보고 도 있 으며 여주 의 효능 에 대해서 는 많이 나와 있 다 . 특히 다른 치료 약 과 같이 할 수 있 어서 좋 다 . 장기 복용 을 해야 하 기 때문 에 생물 보다 는 말린 것 이 드 시 기 에 편하 며 환 은 가지 고 다니 면서 아무 데 서 나 먹 을 수 있 어서 더욱 편리 하 다 . 또한 피 를 맑 게 해 주 는 작용 과 변비 뇌졸중 동맥 경화 콜 레스테 를 저하 등 에 도 효과 가 있 고 정력 증진 에 효과 가 좋 아서 데이트 전 에 무즙 처럼 갈 아 마시 면 실패 하 는 일 이 없 다고 한다 . 비타민 C 가 많이 포함 되 여 서 미용 에 도 좋 으며 특히 여주 의 비타민 C 는 볶 아도 파괴 되 지 않 는다 . 씨앗 은 독성 이 없 고 보양 의 효능 이 있 으며 병든 소고기 를 먹 고 중독 을 일으켰 을 때 갈 아서 물 에 타 서 복용 하 면 탁월 한 효능 이 있 다 . 또한 사람 의 혈액병 변이 형 검사 를 위한 항원 재료 에서 필 수 적 인 약재 로 쓰인다 . Click 編 輯 . .. 장 하 다 공유 하 기 글 요소