요즘 코로나 로 인해 홈 트 족 들 이 부쩍 더 늘어난 것 같 다나 같 은 경우 도 요가 를 배우 고 있 었 는데 코로나 로 인해서 체육 센터 가 휴관 이 되 는 바람 에 2 월 초 부터 지금 까지 못 하 고 있 다는 . .. 😢😢 그래서 ! !!!!!! 나 와 같 은 분 들 을 위해서 집 에서 도 할 수 있 는 운동 유튜브 를 추천 해 드리 려고 한다 ! !​ 모든 분 들 유튜브 영상 으로 홈 트 하 면서 몸 과 마음 다 건강 해 지 시 길 🙏🙏 ​​ 요가 소년 요가 소년 유튜브 ​ 먼저 , 요가 를 배우 고 있 는 분 들 이 라면 다 아 는 ‘ 요가 소년 ’ 채널 이 다 요가 를 같이 배우 는 분 도 이 채널 을 적극 추천 해 주 셨 다 ​​​ ​​​​ 요가 소년 채널 의 장점 은 아주 쉬운 베이직 요가 부터 주제 별 로 골반 을 교정 해 주 는 요가 , 소화 불량 해소 요가 스트레칭 등 ​ 여러 가지 주제 별 로 시간 별 로 내 상황 에 맞 게 영상 을 골라서 보 고 운동 할 수 있 어서 좋 다 ​ 또 하나 의 큰 장점 은 차분 하 고 나긋나긋 한 목소리 와 목소리 만 듣 고서 도 동작 을 충분히 따라 할 수 있 게 만드 는 설명 ​​ 최근 에 는 한 신문 기사 에서 도 인터뷰 를 하 셨 다요 가 소년 이 란 요가 를 좋아하 는 시골 소년 의 줄 임 말 이 라고 했 다 의미 는 요가 가 주 는 정적 인 느낌 과 시골 소년 의 풋풋 한 이미지 를 함께 담 고 싶 었 다고 한다 ​ 나 는 인터뷰 기사 를 읽 다가 이 인터뷰 내용 을 읽 고 더욱더 요가 소년 의 팬 이 됐 다 ​​ 예쁜 꽃 을 보 면 다른 사람 들 에게 보여 주 고 싶 은 마음 으로 유튜브 를 시작 했 다 ​​ 요가 소년 은 5 년 전 처음 배우 기 시작 한 요가 로 몸 과 마음 을 정돈 하 는 기쁨 을 얻 었 다고 한다 이 를 유튜브 를 통해 많 은 사람 들 에게 전하 고 싶 었 다는 내용 이 었 다 나 도 실제로 요가 를 배우 고 나 서 마음 과 몸 둘 다의 건강 을 얻 어 가 고 있 는 것 같 아서 주변 사람 들 에게 요가 를 적극 추천 하 고 있 다 ​ 특히 요즘 같이 면역력 이 필요 한 시기 에 요가 라는 운동 은 정말 최고 의 운동 이 아닐까 ​​​​ 요가 소년 채널 은 아침 오전 6 시 에 정해진 시간 에 스트리밍 을 하 는데 여러 사람 들 과 소통 하 면서 영상 화면 을 같이 틀 어 놓 고 요가 를 하 는 스트리밍 이 다 혼자 서 시간 을 지켜서 하 기 힘든 분 들 은 스트리밍 시간 에 맞춰서 같이 요가 를 해 보 는 것 도 좋 을 것 같 다 ​​​​ ​​​​ 요가 소년 의 영상 은 다 좋 지만 그 중 에서 도 내 가 몇 가지 만 골라 봤 다 ​ 요가 입문 자 들 을 위한 30 분 베이직 요가 요가 를 처음 하 는 분 들 께 추천 드리 는 베이직 요가 영상 이 다 ​​​ 소화 불량 해결 스트레칭 10 분 요가 나 는 만성 소화 불량 이 라 고민 인데 이 영상 을 보 고 따라 하 니까 좀 내려가 는 느낌 이 들 었 다 소화 불량 으로 고생 하 시 는 분 들 께 꼭 추천 드린다 ​​​​ 기초 체력 을 기르 는 25 분요 가 요즘 같 은 때 면역력 이 너무너무 중요 한 시기 다 ㅠㅠ다이어트와 체력 기르 기 를 둘 다 할 수 있 는 일석이조 의 영상 이 다 ​​​ 40 분 빈 야사 요가 나 는 요가 를 좀 한다 땀 을 쫙 흘리 고 싶 은 분 들 께 추천 하 는 영상 이 다 ​​​​​ 여리 나 핏 ​ ​ 최근 에 알 게 된 유튜브 채널 인데 이 채널 의 컨셉 은 ​ 5 분 운동 이 여리 나 핏 채널 의 컨셉 이 자 최대 장점 은 역시 ​ 5 분 이 라는 최 단시간 에 최고 의 운동 효과 를 내 는 것 처음 에 5 분 운동 이 라고 해서 에이 5 분 해 봤 자 운동 이 되 겠 어 했 는데 . .. 실제로 내 가 해 본 결과 진짜 5 분 만 해도 정말 땀 이 났 다 ! !!!! 최단 시간 이 라 딱 굵 고 짧 게 운동 할 수 있 었 다 진짜 집 에서 쉽 게 따라 할 수 있 는 운동 임 이 틀림없 었 다 과식 하 고 죄책감 이 들 때 요새 살 이 부쩍 찐다고 느낄 때 이 여리 나 핏 유튜브 를 보 면 딱 일 듯 하 다 ​​ 칼로리 불태우 는 5 분 운동 이 영상 은 여리 나 핏 채널 의 내 입문 영상 이 자 내 가 제일 추천 하 는 영상 이 다 ! ! 하 다 보 면 동작 도 어렵 지 않 아서 쉽 고 신 이 난다 ​​ 뱃살 빠지 는 5 분 운동 이 영상 은 나 같 은 뱃살 부자 를 위한 운동 이 다 뱃살 이 고민 이 신 분 이 라면 추천 드리 는 영상 ! !​​​ 팔뚝 살 , 겨 살 , 등살 제거 5 분 운동 이 영상 은 겨울 에 코트 를 입 으면 어 깡 이 가 되 버리 는 분 들 을 위한 영상 인 것 같 은데 곧 다가올 여름 에 드러나 는 팔뚝 살 등살 이 두려운 분 들 이 라면 이영상 추천 드린다 ​​ 흥 둥이 홈 트 ​​ 팔뚝 살 + 허벅 지살 뿌시 는 4 분 운동 ​​ 5 분 버 닝 댄스 ​​ 인 스타 에서 인기 최고 운동 루틴 모음 best 7 ​​ 나 는 이분 들 을 인 스타 그램 으로 처음 알 았 다 인 스타 에 영상 으로 올라오 는데 똑같이 생기 신 두 여자 분 들 이 집 에서 할 수 있 는 운동 영상 을 짤막 하 게 올리 시 는 걸 여러 번 보 다가 유튜브 채널 까지 알 게 되 었 다 원래 인 스타 에서 하 다가 유투 브 도 같이 하 시 는 것 같 다 두 분 은 쌍둥이 자매 인데 웃 으면서 밝 게 운동 하 시 는 모습 이 너무 보 기 좋 다 ♥ ️ ♥ ️ ​ 기분 이 좋 아 지 고 밝 은 에너지 를 받 는 느낌 ! ! 영상 을 보 면 이름 이 왜 ‘ 흥 둥이 홈 트 ’ 인지 알 것 이 다 그리고 여러 가지 다이어트 에 관한 정보 도 있 다 ​ 근데 유튜브 채널 에 영상 이 몇 개 없 고 업로드 가 뜸 하 다는 점 이 아쉽 긴 하 다 ㅠㅠ ​ 윤 쌤홈 트 ( @ ch . yoooon ) • Instagram 사진 및 동영상 팔 로워 383 . 6 천 명 , 팔 로 잉 692 명 , 게시물 1 , 203 개 - 윤 쌤홈 트 ( @ ch . yoooon ) 님 의 Instagram 사진 및 동영상 보 기 instagram . com 꾸준히 업로드 되 는 인 스타 로 같이 보 는 것 을 추천 드린다 ​​ 조 싀앤바믜 ​ 조 싀앤바믜라는 유튜브 채널 인데 ‘ 2 주 에 10 kg 빠지 는 영상 ’ 이 라는 제목 의 댄스 영상 으로 유명 한 유튜브 채널 이 다 ​ 2 주 에 10 kg 빠지 는 ‘ 모 바운스 ’ 이 영상 의 조 회수 가 무려 1400 만 이 넘 었 다 영상 을 보 면 동작 이 격 해서 살 이 안 빠질 래야 안 빠질 수 가 없 다 음악 에 맞춰서 춤 을 추 는 것 이 기 때문 에 스트레스 도 날아갈 것 이 다 ​​# 홈 트 # 다이어트 # 유튜브 # 요가 소년 # 여리 나 핏 # 흥 둥이 홈 트 # 조 싀앤바미 # 운동 # 힐링 # 건강 # 코로나 가랏 # 스트레스 해소