여성 건강 실천 법 작가 여성 건강 연구회 출판 진서 원 발매 2017 . 03 . 25 . 리뷰 보 기 이 책 은 크 게 1 부 에서 는 ‘ 생리 주기 28 일 건강 실천 법 ', 2 부 에 는 ‘ 매일 매일 365 일 건강 실천 법 으로 구성 되 어 있 어요 .   몸 이 가진 자연치 유력 에 근거 한 , 근본 적 인 체질 개선 을 제시 하 고 있 습니다 . 1 일 1 실천 의 기적 , 매일 하나 씩 따라 해 나가 다 보 면 28 일 후 생리통 을 잡 는다고 해요 . 생리 전증 후군 중 하나 인 복부 팽만감 이 있 었 는데 바람 빼 기 자세 로 완호 시킬 수 있 다고 하 네요 . 누워서 한쪽 다리 만 배쪽 으로 끌 어 안 는 자세 입니다 . 생리 때 가 아니 더라도 복부 팽만감 이 생기 면 따라 하 면 좋 다고 해요 . 매일 체온 을 재 는 것 으로 배란 일 을 알 수 있 다고 합니다 . 체온 이 높 은 날 이 배란 일 이 라고 하 네요 . ' 생리 주기 28 일 건강 실천 법 ’ 을 실천 하 면 생리통 만 완화 되 는 게 아니 라 , 병원 에 갈 정도 는 아니 지만 미 병 상태 의 몸 도 가뿐 해질 수 있 다고 해요 .   2 부 에서 는 만성 피로 가 사라지 고 고질병 이 낫 는 요법 을 제시 하 고 있 어요 . 머리 부터 치아 까지 동안 미인 만들 기 , 뭉침 없 는 어깨 와 심장 강화법 , 매끈 한 배 와 허리 만들 기 , 늘씬 한 하체 만들 기 등 여성 미용 과 건강 을 위한 방법 들 을 알려 줍니다 . 각종 질환 에 누르 면 좋 은 혈 자리 를 친절 하 게 그림 으로 알려 주 니 질환 에 따라 쉽 게 따라 할 수 있 어요 . 일러스트 와 내용 을 간단 하 게 담 고 있 어서 어렵 지 않 고 지루 하 지 않 게 읽 을 수 있 는 도서 입니다 . 1 부 와 2 부 가 한 책 에 모두 담겨져 있 습니다 . 생리통 이 있 다면 읽 어 보 면 좋 은 도서 여요 . 또한 생리통 이 없 더라도 여성 건강 을 위한 실 천서 이 니 여성 건강 도 서로 추천 합니다 .   