집중 명상 은 욕구 와 생각 을 끊 고 고요히 깨 어 있 음 을 추구 한다 . 과거 에 는 욕구 와 생각 을 끊 고 고요히 깨 어 있 기 를 꾸준히 수행 함 으로써 신 과 합일 하 는 체험 을 얻 거나 자기 와 세계 에 대한 통찰 깨달음 을 얻 고자 하 였 다 . 현대 에 도 이러 한 목적 이 전혀 배제 된 것 은 아니 지만 복잡 한 현대 생활 에서 오 는 스트레스 로부터 벗어나 마음 의 평화 로움 이나 행복감 을 얻 거나 질병 을 치유 하 고자 하 는 목적 으로 집중 명상 을 하 는 사람 들 도 많 아 졌 다 .