인체 는 200 개 이상 의 뼈 로 구성 되 어 있 으며 척추 는 경추 , 흉추 , 요추 , 선추 , 미추 로 32 ~ 34 개 로 이루어져 있 고 골반 과 연결 이 되 어 있 답니다 . 신체 중심 을 잡 아 주 고 있 는 골반 은 위 로 는 척추 , 아래 로 는 다리 가 연결 되 어 있 어 틀어지 게 되 면 다른 부위 들 까지 연달 아 휘 고 틀어지 게 된답니다 . 체중 을 다리 로 전달 하 며 하복부 의 내부 무너질 수 있 다는 것 인데요 . 균형 이 잘 잡혀 있 어야 잘 아프 지 않 게 되 고 외관상 보 기 에 도 좋 답니다 . 원주 한 의원 추천 에서 좀 더 세세히 알려 드릴게요 . 골반 이 불 균형 하 게 되 면 경추 에 도 문제 가 나 타 는 경우 가 많 으며 하관 절 상애 문제 까지 있 을 때 가 많 답니다 . 전체 적 인 체형 에 영향 을 미칠 수 있 고 앞 , 뒤 , 옆 으로 틀어지 게 되 면 힙 도 처지 거나 양쪽 이 달라지 거나 각종 통증 뿐 만 아니 라 외형 적 인 변화 까지 나타날 수 있 어요 . 많 은 분 들 이 알 고 계시 는 체형 불 균형 으로 는 골반 틀 어 짐 뿐 만 아니 라 척추측만증 , 거북목 , 일자 목 , 굽 은 등 , 턱관절 장애 , 안면 비대칭 , 휜 다리 , 평발 등 이 있 으며 이 로 인하 여 발생 될 수 있 답니다 . ​ 그러 니 원주 한 의원 추천 에서 는 평소 의 자세 가 매우 중요 하 다고 할 수 있 어요 . 좋 지 않 은 자세 로 오래 있 다거나 앉 아서 공부 를 하 고 컴퓨터 를 하 거나 일 을 할 때 에 구부리 고 있 고 옆 으로 틀려 있 고 다리 를 꼬 고 있 는 등 바르 지 못한 모습 으로 있 으면 아무래도 신체 밸런스 가 무너질 수 밖에 없 답니다 . 생활 습관 들 을 개선 해 나가 는 것 을 통해서 일상 에서 도 바른 자세 를 유지 할 수 있 게 보행 자세 까지 교정 을 해 주 면 훨씬 더 좋 아 질 수 있 답니다 . 우리 몸 의 균형 을 유지 하 고 주춧돌 같 은 역할 을 하 고 있 는 골반 이 틀어지 게 되 면 주변 근육 이나 인대 에 도 자극 이 되 고 악영향 을 주 며 아프 게 된답니다 . ​ 그리고 순환 이 제대로 이루어지 지 않 으면서 여성 분 들 은 자궁 질환 에 시달리 게 될 수 도 있 고 복부비만 의 원인 이 될 수 있 답니다 . 또 변비 가 온다거나 하체비만 , 부종 등 이 나타나 게 될 수 도 있 으며 허리 가 같이 아플 수 있 다는 것 인데요 . 엉덩이 나 골반 만 아픈 것 이 아니 라 허리 , 다리 등 다른 곳 까지 아프 게 만들 수 있 으니 원주 한 의원 추천 에서 는 잘 체크 해 보 고 조금 이 라도 더 빨리 바로잡 아 주 시 는 것 이 좋 다고 당부 드려요 . 많 은 분 들 이 좌식 생활 때문 에 나쁜 자세 로 있 으면서 발생 하 게 되 며 임신 과 출산 을 겪 으신 산모 분 들 도 틀 어 짐 을 보이 게 되 는데요 . ​ 이 때문 에 교정 이 필요 하 신 분 들 이 있 답니다 . 무조건 양쪽 이 대칭 을 이뤄야 하 는 것 이 아니 며 아프 지 않 고 어느 정도 균형 은 맞 아야 한답니다 . 많이 휘어지 게 되 면 다른 곳 까지 다 문제 가 생기 기 때문 에 잘 잡 아 주 셔야 해요 . 무작정 튼튼 하 게 만든다고 운동 을 한다거나 하 여 더 나빠질 수 도 있 으니 체계 적 으로 관리 를 받 으시 는 것 이 좋 답니다 . 사람 마다 그 이유 나 상태 , 체형 등 이 다르 기 때문 에 각각 에 맞 게 조절 되 어야 하 는데 단기간 에 바로잡히 는 것 이 아니 랍니다 . 꾸준히 관리 를 이 어 나가 시 는 것 이 중요 해요 . 내 몸 에 굳어질 때 까지 지속 적 으로 살펴 주 어야 한답니다 . 나 의 신체 가 틀어져 있 는 것 을 확인 하 려면 자 가 진단 을 통해 먼저 체크 해 보 시 면 되 는데요 . 원주 한 의원 추천 에서 알려 드릴게요 . 똑바로 서 있 을 때 양쪽 어깨 높이 가 다르 다거나 옷 이나 가방 이 한쪽 으로 만 자꾸 흘러내린 단거 나 치마 , 바지 를 입 었 을 때 한쪽 으로 돌아간다면 이미 불 균형 이 온 것 이 랍니다 . ​ 또 승모근 이 심하 게 올라오 거나 힙 처짐 이 있 게 되 고 발목 이 자주 삐 거나 아프 기 도 한답니다 . 한쪽 이 유독 더 아프 게 되 고 신발 도 한 쪽 만 자꾸 닳 을 수 있 답니다 . 그리고 평소 에 굽 이 높 은 신 , 키 높이 신발 이나 힐 등 을 신 고 다니 다 보 면 나빠질 수 있 어요 . 교통사고 같 은 외상 에 의해서 도 나빠질 수 있 답니다 . 한 부분 만 보 지 않 고 전체 적 으로 살펴 주 어야 하 는데요 . 정상 위치 를 벗어난 척추 와 관절 을 살피 고 자극 받 은 그 주변 조직 들 인 인대 , 근육 , 신경 , 혈관 들 의 압박 을 덜 어 주 는 것 이 중요 해요 . 경직 되 고 뭉쳐진 근육 과 인대 를 풀 어 주 어 통증 을 완화 할 수 있 게 해 주 어야 하 는데요 . 불편 하 고 아픈데 도 방 치 기 보다 는 제대로 관리 가 되 어 져야 하 는 부분 인데요 . 점점 더 나빠 지 게 되 면 시간 이 지날수록 나 아 지 기 가 힘들 어 질 수 있 어서 에요 . 청소년 의 경우 척추측만증 이 많이 나타나 게 되 는데 그럼 성장 에 도 방해 가 될 수 있 는데요 . 한번 휘 면 자라 면서 점점 더 심하 게 휘 면서 크 게 될 수 있 답니다 . 휜 다리 도 마찬가지 이 며 더 심해 지 기 전 에 신겨 써줘 주 어야 한답니다 . 많 은 현대인 들 이 의자 에 앉 아서 있 을 시간 이 많 죠 . 운전 을 할 때 도 마찬가지 이 며 학생 때 부터 공부 를 하 느라 하루 종일 책상 에 붙 어 있 게 되 는데요 . 어떻게 앉 아 있 는지 가 중요 하 답니다 . ​ 엉덩이 를 깊숙이 의자 끝 까지 넣 고 허리 를 세워서 옆모습 이 일자 가 될 수 있 도록 해 주 어야 하 며 목만 푹 숙이 고 있 거나 하 는 것 도 좋 지 않 답니다 . 등 을 구부정 하 게 하 고 있 는 경우 도 많 은데 계속 휘 게 되 면 척추측만증 이나 굽 은 등 이 나타나 게 되 요 . 어릴 때 부터 부모 님 께서 관리 를 해 주 시 는 것 이 좋 고 지금 부터 라도 계속 노력 하 여 나아질 수 있 도록 해 주 세요 . 한 곳 이 틀어지 는 변형 이 일어나 게 되 면 몸 은 유기 적 으로 이어져 있 기 때문 에 모든 곳 에 영향 을 받 을 수 밖에 없 는데요 . 이럴 때 는 지금 몸 상태 가 정확 하 게 어떤지 점검 을 해 보 시 는 것 이 좋 고 방 사통 으로 다른 부위 가 아파 오 는 경우 가 있 으니 전체 적 으로 살펴 주 시 는 것 이 좋 아요 . ​ 평소 에 자주 목 이 아프 고 삔 다거 나 결린다 거나 하 셨 다면 작 은 충격 에 도 디스크 까지 진행 될 수 있 답니다 . 자주 문제 가 됐 다는 것 은 이미 그 주변 이 약해져 있 고 상태 가 불 안정 하 다는 의미 랍니다 . 주변 의 조직 들 이 튼튼 해야 목뼈 도 단단 하 게 고정 을 시켜 줄 수 있 는데요 . 인대 나 근육 들 이 약해져 있 다면 제대로 지탱 해 주 지 못하 여 제 위치 를 벗어나 게 될 수 있 어요 . 또 인대 라는 부위 도 한 번 늘어나 게 되 면 복구 되 는 데 상당 한 시간 이 소요 되 며 통증 도 심해 질 수 있 고 잠시 괜찮 아 졌 다고 하 더라도 다 나 은 것 이 아닐 수 있 답니다 . ​ 그러 니 무리 를 해서 는 안 되 며 더 나빠 지 지 않 도록 해 주 어야 해요 . 원주 한 의원 추천 에서 는 일단 몸 이 불편 하 고 아파 온다면 휴식 을 취해 줄 것 을 권유 드립니다 . 운동 이나 여가 도 몸 이 나 을 때 까지 는 참으 시 는 것 이 좋 고 일 도 좀 줄이 셔서 충분히 안정 을 취할 수 있 도록 해 주 세요 . 내 몸 은 내 가 살펴 주 어야 한답니다 . ​