팥물 다이어트 평소 에 몸 이 잘 붓 고 , 소화 불량 이 신분 들 에게 효과 적 이 죠 . 팥 에 는 염분 을 배출 해 주 는 칼륨 성분 이 쌀 의 20 배 로 불 필요 한 수분 을 배출 시키 고 , 몸 의 부기 를 없애 주 는 역할 을 합니다 . 또 팥 에 들 어 있 는 섬유질 과 사포닌 성분 이 밥 에 섞 어 스 시 면 포만감 이 생겨 과식 을 예방 하 구요 . 팥물 은 식품 이 에요 . 수유 중 에 도 안심 하 고 드실 수 있 어요 . 국내 산 팥 을 옹기 약탕기 로 정성껏 달여서 드세요 . [ 팥 의 효과 ] -. 팥 은 이뇨 작용 이 뛰어나 체내 의 불 필요 한 수분 을 배출 시킨다 . 따라서 체내 에 과잉 수분 이 쌓여 지방 이 쉽 게 축적 되 어 살 이 찌 는 사람 에게 효과 적 이 다 . 팥 의 이뇨 작용 은 부기 , 만성 신장염 등 의 치료 에 효과 적 이 다 . -. 젖 이 부족 한 산모 의 수 유량 에 도 도움 이 되 며 , 몸 의 피로 회복 에 도 좋 다 . -. 팥 의 비타민 B 1 은 소화 흡수 를 돕 는다 . 소화 흡수 가 안 되 면 체내 의 지방 이 에너지 화 되 지 않 고 축적 되 는데 , 이 소화 를 도와 지방 의 분해 를 돕 는다 . -. 팥 의 여러 종류 의 사포닌 과 섬유질 은 장 기능 을 원활 하 게 하 여 변비 를 치료 하 고 , 포만감 을 느끼 게 해 과식 을 방지 한다 . [ 팥물 만드 는 법 ] -. 유기농 국내 산 좋 은 팥 선별 하 기 껍질 의 얇 고 두 꺼 움 이 균일 하 고 , 단단 하 며 , 고유 의 색 과 광택 이 선명 하 며 , 알맹이 가 고른 것 -. 깨끗이 씻 어서 하루 저녁 을 푹 담구 어요 . 갈 아서 3 시간 동안 팔팔 끓여요 . [ 팥물 효과 있 게 먹 는 법 ] 하루 세 번 식전 에 1 컵 을 마셔요 . 따뜻 하 게 혹은 미지근 하 게 드 시 면 되 구요 . 단 , 본인 이 위 가 약하 다고 생각 하 시 는 분 은 한 번 에 반포 씩 만 드세요 . 식욕 이 너무 좋 고 , 위 가 튼튼 하 다 생각 하 시 는 분 은 한 번 에 1 포 씩 드세요 . 공유 하 기 글 요소