하지만 일련 의 독서 끝 에 생물 발생 적 ( 유전 ) 이나 사회 발생 적 ( 환경 ) 특성 과 같 은 통제 할 수 없 는 불가항력 적 인 요소 가 아니 라 내 삶 의 질 을 높이 기 위해서 웰 두 잉 Well - Doing 에 보다 집중 해야 한다는 사실 을 깨닫 게 되 었 다 . 이 책 은 취향 , 습관 , 성향 , 신념 , 천성 까지 나 를 나 답 게 만드 는 요소 들 에 대한 과학 적 근거 를 제시 한다 . 나 에 대한 메타 인지 를 키우 고 ' 내 가 바라 는 나 ' 로 살 기 위해 지금 당장 실천 할 수 있 는 것 들 을 정리 해 보 고자 한다 .