● 초기 감기 에 잘 듣 는 ' 파 된 장국 ' 기침 . 열 . 목 의 통증 에 잘 듣 는 파 . .... 부엌 에 있 는 재료 로 손쉽 게 만들 수 있 는 ' 파 된 장탕 ' 은 좋 은 감기 치료식 이 다 . 1 회 분량 으로 파 의 흰 부분 10 cm , 매실 장아찌 1 개 , 된장 한 숟갈 , 뜨거운 물 을 준비 한다 . 먼저 파 를 가늘 게 썰 어 넓 은 그릇 에 담 는다 . 매실 장아찌 는 석쇠 에 굽 고 생강 은 갈 아서 된장 과 함께 파 가 담긴 그릇 에 넣 은 다음 , 뜨거운 물 을 가득 붓 는다 . ( 매실 장아찌 가 없 어도 효과 는 뛰어나 다 . ) 파 와 생강 의 매운맛 이 몸 을 따뜻이 하 여 땀 을 흘리 게 하 는 , 바로 이 작용 이 감기 퇴치 에 효과 를 발휘 하 는 것 이 다 . 왠지 목 이 따갑 고 코 가 근질근질 하 며 재채기 가 멈추 지 않 고 , 등골 이 으슬으슬 할 때 는 곧 ' 파 된 장탕 ' 을 만들 어서 단숨에 먹 고 푹 자 자 . 다음 날 아침 이 면 목 이 상쾌 하 고 몸 이 가벼워진다 . 어린이 는 된장 대신 벌꿀 을 넣 으면 마시 기 쉬우면서도 같 은 효과 를 볼 수 있 다 . ● 아기 들 의 코 막힘 에 는 ' 파 즙 ' 아기 들 은 평상시 에 도 코 가 잘 막힌다 . 감기 에 걸렸 다 하 면 코 가 막혀서 숨쉬기 가 어렵 고 심한 경우 는 우유 도 먹 지 않 을려고 한다 . 아기 들 은 어른 들 처럼 금방 약 을 먹일 수 없 으므로 파 즙 을 코 밑 에 발라서 감기 를 치료 하 면 좋 다 . ※ 파 의 흰 부분 을 다져서 나온 즙 을 솜 에 묻혀서 코 밑 에 바른다 . 2 ~ 3 회 계속 하 면 금방 코 가 뚫린다 . 코 밑 의 급소 에 파 즙 을 바르 면 파 의 독특 한 성분 이 코 점막 을 자극 하 여 기 가 잘 흐르 게 해 준 다 . 또한 파 의 자극 성 냄새 가 신경 을 자극 하 고 혈액 순환 을 좋 게 하 며 땀 을 흘리 게 하 여 감기 를 퇴치 해 준다 . ● 감기 로 인한 설사 . 구토 에 는 ' 부추죽 ' 부추 , 마늘 , 양파 등 은 옛부터 정장제 로 알려져 왔 다 . 그러나 이 들 채소 는 자극 성 이 강해서 날로 많이 먹 으면 위장 에 부담 을 줄 수 도 있 다 . 그러나 부추 만 은 예외 여서 자극 이 약하 고 많이 먹 어도 위 에 부담 을 주 지 않 는다 . 오히려 소화 를 돕 고 염증 을 가라앉히 는 작용 , 세균 을 억제 하 는 작용 이 있 으므로 위장 장애 에 매우 좋 은 식품 이 다 . 또한 식욕 증진 작용 도 있 다 . 특히 구토 , 설사 , 복통 을 동반 하 는 감기 에 는 ' 부추죽 ' 이 제일 이 다 . 죽 에다 소금 으로 간 을 하 고 부추 를 썰 어 넣 은 후 한 번 더 끓여 주 면 된다 . ● 지독 한 가래 에 는 ' 검 은 콩 즙 ' 감기 로 인한 가래 나 기침 은 몸 속 의 물 이 잘 안 빠져서 일어나 는 것 으로서 검 은 콩 즙 을 마시 면 효과 가 있 다 . ( 검 은 콩 에 는 몸 속 에 고인 수분 을 몸 밖 으로 내보내 는 작용 이 있 기 때문 이 다 ) ① 검 은 콩 150 g 에 물 700 g 을 붓 고 끓이 다가 콩 특유 의 냄새 가 나 면 불 에서 내려 놓 는다 . ② 설탕 을 넣 고 잠깐 식혀서 2 ~ 3 일 계속 먹 으면 가래 가 없 어 진다 . 증상 이 가볍 거나 다이어트 중 일 때 는 이 물 로 양치 만 해도 콩 의 유효 성분 과 설탕 이 목 에 좋 게 작용 하 여 같 은 효과 를 볼 수 있 다 . # 특히 가래 가 심해서 괴로운 경우 검 은 콩 을 사용 한 즉석 단팥죽 으로 효과 를 볼 수 있 다 . ① 검 은 콩 150 g , 팥 150 g . 검은깨 50 g 을 따로 볶 아서 가루 를 낸다 . ② 각각 의 가루 를 한 데 섞 고 흑설탕 을 100 g 넣 은 다음 뜨거운 물 을 부 어 마시 면 소화 도 쉽 고 영양 또한 풍부 한 감기약 이 된다 . 검 은 콩 은 아미노산 과 리놀 루 산 이 풍부 하 고 칼슘 과 철분 이 많 아서 영양가 높 은 식품 이 다 . 뿐 만 아니 라 , 감기 에 대한 저항력 과 자연치 유력 을 높여 주 는 데 매우 적절 한 식품 이 다 . 공유 하 기 글 요소