알 고 먹 으면 더 맛있 다 ! 5 월 의 제철 채소 양배추 비타민 C 와 A , K 가 풍부 해 위염 , 위궤양 환자 치료식 에 즐겨 사용 되 는 식품 . 섬유질 로 구성 되 어 변비 예방 은 물론 산 성 체질 로 바꿔 주 는데 한 몫 하 는 건강 채소 이 다 . 양배추 는 살짝 데쳐 먹 거나 즙 또는 생으로 먹 는 것 이 좋 다 . 마늘종 마늘 의 꽃줄기 로 산대 라고 불리 는 마늘종 은 연하 고 부 드 . .. 공유 하 기 글 요소