임신 중 피해야 할 음식 임신 중 에 는 양질 의 영양 을 골고루 섭취 해야 한다 . 그러나 평상시 에 는 건강 식품 에 속하 더라도 임신 중 에 는 해로운 식품 들 이 있 다 . 이런 음식 들 은 지나치 게 많이 섭취 할 경우 문제 가 생길 수 있 으므로 먹 지 않 거나 적 게 섭취 하 도록 하 자 . ▣ 율무 체내 의 수분 과 지방질 을 제거 해 다이어트 식품 으로 각광 받 는다 . 그러나 임신 중 에 많이 먹 으면 태아 를 보호 하 기 위해 축적 된 수분 과 지방질 을 제거 해 태아 의 성장 을 방해 한다 . 변비 가 심하 거나 소변 을 자주 보 는 사람 에게 도 좋 지 않 다 . 임신 중 에 는 호르몬 의 작용 으로 장 이 이완 돼 변비 가 생기 기 쉽 고 , 커진 자궁 으로 소변 을 자주 보 기 때문 에 피하 는 것 이 좋 다 . ▣ 녹두 녹두 는 소화 흡수 가 빠르 고 입맛 을 되살리 는 데 효과 적 이 다 . 그러나 성질 이 차 기 때문 에 소화 기능 을 약하 게 한다 . 또 녹두 의 소염 작용 은 태아 의 건강 을 해칠 수 있 으므로 주의 한다 . ▣ 알로에 알로에 는 성질 이 차 서 몸 에 열 이 많 은 사람 에게 적합 하 다 . 소염 작용 과 진통 을 가라앉히 는 데 효과 가 크 지만 , 많이 먹 을 경우 복통 과 골반 내 충혈 을 일으키 므로 임신 중 에 는 먹 지 말 자 . ▣ 복어 복어 는 간장 과 내장 에 테트로도톡신 이 라는 독성 을 가졌 기 때문 에 전문 요리사 가 요리 해야 안 전하 다 . 잘못 요리 할 경우 사망 할 수 있 고 , 체질 에 따라서 위 기능 이 약한 사람 이 먹 으면 식중독 을 일으킬 수 있 다 . 집 에서 함부로 요리 해서 먹 는 일 은 피하 는 게 좋 다 . 공유 하 기 글 요소