헬스 보충 제 순위 헬스 남녀 들 이 추천 하 는 사이트 공개 !   안녕 하 세요 ,   남편 과 요즘 헬스 시작 하 면서 열심히 서로 건강 관리 를 위해서 챙겨 주 고 있 는데요 . 오늘 의 점심 은 ~ 두근두근 !   우렁 회덮밥 을 먹 으러 갔 어요 .   생각 보다 반찬 들 이 맵 지고 짜지 도 않 고 ~ 우렁이 가 저 칼로리 고단 백 식단 이 더라고요 .   * 우렁 효능 단백질 이 풍부 하 고 간 의 해독 작용 에 좋 아 간기능 개선 에 효과 적 이 며 , ≪ 동의보감 ≫ 에서 는 열독 을 풀 고 , 목마른 증세 를 멈추 며 , 간열 도 다스린다고 한다 ! 이것 은 제 가 너무 닮 고 싶 은 김정민 씨 복근 !   예전 에 택시 를 보 다가 깜짝 놀랬 던 기억 이 나 요 . 하루 도 거스르 지 않 고 매일 운동 을 통해서 자신 과 의 싸움 에서 이기 고 계시 더라고요 . 몰랐 는데 운동 을 하 게 되 면 우리 몸 속 에 근섬유 라는 근육 세포 가 파괴 가 된다고 해요 . 이때 에 혈액 속 에 묵혀 놓 은 아미노산 을 끌 어 당겨서 손상 되 고   파괴 된 세포 들 을 다시 회복 시키 고 만들 어 내 면서   손상 된 근육 위 에 밴드 를 붙이 듯 덧 붙혀 지 게 되 는데   이때 이러 한 과정 이 반복 되 면서 근육 이 굵 어 지 는 거 라고 하 더라고요 .   그래서 근육 을 만드 는 재료 인 아미노산 이 풍부 하 게 섭취 를 한다면 더 빠른 근육 성장 에 도움 이 된다고 해요 . 그래서 남편 가 제 가 선택 한 것 은 바로 ~ 헬스 보충 제 순위 제품 으로 알려진 웨 덴 웨이 섭취 하 기 ! 오전 에 주문 하 면 거의 다음 날 에 오 더라 구용 ! 바로 저녁 부터 섭취 를 시작 했 는데요 .   역시 운동 하 면서 먹 어 보 니 기운 이 솟 더라고요 .   지친 체력 이 빠르 게 회복 되 는 게 느껴 지 더라고요 .   사실 저 보다 더 맥 이 없 는 남편 이 었 는데 ,   오늘 은 버피 테스트 갯 수 도 늘리 고 ( 남편 이 가장 힘들 어 하 는 운동 인데 . ..)   기존 운동 플랜 에서 1 세트 씩 다 늘 었 어요 !   세상 에 나 . .. 보충 제 마신다고 운동량 이 늘어나 다니 ㅠㅠ 진작 먹 을 걸 후회 했 어요 .   웨 덴 웨이 제품 같 은 경우 에 는 복합 성 단백질 로   유청 단백질 종류 들 세 가지 인 WPH , WPI , WPC 가 들 어 있 었 어요 .   프리미엄 요거 트 라고 락 토 바실 러스 유산균 이 풍부 해서 소화력 도 상승 !   위장 도 튼튼 하 게 만들 어 준다고 해요 .   천연 코코아 파우더 로 더욱 맛 을 더 한 제품 이 어서 입 이 짧 은 남편 과 저 의 입맛 에 는 딱 ! 맞 았 어요 .   너무 달 지 도 느끼 하 지 도 않 고 담백 + 고소 하 니 딱 이 에요 .   용량 도 대용량 사이즈 로써 한 통 당 2 . 3 kg 으로 한 달 양 이 라고 하 는데요 .   남편 가 전 1 + 1 으로 구매 를 했 어요 . 짜잔 . .. 보 틀 이 에요 .   증 정품 으로 보 틀 , 아미노산 보충 제 , 네 덜 웨이 추가분 도 받 았 는데요 .   보 틀 에서 반 정도 가 250 ml 라고 하 는데 ,   1 회 섭취 시 2 ~ 3 스푼 에다가 물 250 ml 에다가 쉐이 킷 쉐이 킷 흔들 어 주 면 바로 섭취 가능 !   입자 가 고운 편 이 어서 물 에 빠르 게 녹 는 편 인데요 .   운동 후 30 분 안 에 빠르 게 섭취 를 해 주 어야 된다고 해요 . 칼로리 경우 에 는 192 kacl 인데 보 시 면   살찌 는 탄수 화 물량 보다 는 단백질 양 이 42 g 으로 1 일 영양소 기준치 에 대한 비율 이 무려 72 % 나 함유 !   이렇게 풍부 한 단백질 함량 에 완전 감동 했 지요 ~ ㅎㅎㅎ 보 시 면 필수 아미노산 인 BCAA 가 함유 되 어 있 고 비타민 과 미네랄 도 풍부 해서 건강 챙기 기엔 탁월 해요 ! 보 시 면 가루 입자 가 굉장히 얇 고 부드러운 데 요 .   가 수분 해 공법 으로 펩타이드 형태 로 입자 가   가장 적 은 단위 까지 분해 된 가수 분해 유청 단백질 이 주원료 라서 그런 듯 해요 . 물 뿐 만 아니 라 저지방 , 무 지방 우유 와 두유 에 도 섭취 가 가능 해서 굿 굿 !   초코 우유 맛 이 라서 완전 제 입맛 에 는 딱 이 었 어요 ! http : / / www . whey 10 . co . kr