봄 불청객 , 황사 · 미세먼지 대비법 : 매거진 | 호텔 리어 - 호텔 업 
 봄 불청객 , 황사 · 미세먼지 대비법 
 호텔 업 | 2015 - 04 - 28 
 봄 불청객 
 황사 · 미세먼지 대비법 
 봄 이 오 는 기쁨 도 잠시 , 중국 에서부터 불어오 는 황사 와 미세먼지 가 극성 이 다 . ‘ 황사 전용 마스크 ’ 는 이제 필수품 이 됐 다 . 봄철 불청객 인 황사 와 미세먼지 를 이겨 내 는 방법 을 알아보 자 
 봄철 대기 오염 의 주요 원인 인 황사 는 중국 과 몽골 사막 지대 에서 불어오 는 흙먼지 다 . 문제 는 황사 와 함께 자동차 의 배기가스 , 도로 상 의 먼지 , 공장 에서 나오 는 매연 등 도시 에서 발생 되 는 오염 물질 로 이뤄진 미세먼지 가 동반 된다는 것 에 있 다 . 특히 미세먼지 는 배설 이 잘 되 지 않 아 인체 내 에 쌓이 는데 , 이렇게 계속 쌓이 다 보 면 면역력 이 떨어져 호흡기 질환 , 피부 질환 , 안구 질환 등 의 직접 적 인 원인 이 된다 . 실제 미세먼지 가 많 은 지역 에서 태어난 아이 는 폐 기능 에 이상 이 있 는 경우 가 다른 지역 보다 5 배 가량 높 다는 연구 결과 도 있 다 . 
 그렇 다면 황사 나 미세먼지 가 심할 때 지켜야 할 건강 수칙 에 는 무엇 이 있 을까 ? 
 첫 번 째 로 , 노상 포장마차 등 야외 조리 음식 은 황사 로 인한 오염 가능 성 이 있 으니 가급적 먹 지 않 는 편 이 좋 다 . 채소 나 과일 의 경우 도 베 이킹 소다 를 섞 은 물 에 2 분 정도 담근 후 흐르 는 물 에 30 초간 세척 하 면 좋 다 . 
 둘째 , 황사 와 미세먼지 가 집 안 으로 들어오 는 것 을 막 기 위해 창문 은 꼭 닫 고 방 은 걸레 로 자주 닦 아 줘야 한다 . 실내 습도 는 40 ~ 50 % 로 유지 하 며 , 몸 안 에 들어온 중금속 등 유해 물질 이 잘 배출 될 수 있 도록 물 이나 따뜻 한 차 를 자주 마셔 주 면 좋 다 . 
 셋째 , 황사 나 미세먼지 발생 시 에 는 콘택트렌즈 보다 안경 이나 선글라스 를 착용 하 는 것 이 좋 다 . 콘택트렌즈 를 착용 할 경우 에 는 렌즈 소독 및 세정 관리 를 보다 철저히 하 는 것 이 중요 하 다 . 미세먼지 가 많 은 경우 렌즈 로 인해 눈 이 보다 건조 해 지 면서 충혈 , 가려움증 등 의 부작용 이 발생 할 수 있 기 때문 에 8 시간 이상 의 장시간 착용 을 피해야 한다 . 콘택트렌즈 착용 자 는 외출 후 렌즈 를 즉시 빼 고 인공 눈물 등 으로 눈 을 세척 해 주 는 것 이 좋 으며 , 안약 을 사용 할 경우 에 는 먼저 렌즈 를 빼낸 후 안약 을 넣 고 최소 30 분 후 에 렌즈 를 다시 착용 하 는 것 이 바람직 하 다 . 소금물 로 눈 을 씻 으면 안과 질환 예방 이나 증상 호전 에 도움 을 준다고 알려져 있 으나 , 오히려 눈 에 자극 을 주 어 증상 을 더욱 악화 시킬 수 있 다 . 
 마지막 으로 황사 건강 취약 계층 ( 천식 등 호흡기 질 환자 , 노약자 , 어린이 등 ) 은 황사 농도 400 ~ 800 ㎍/㎥, 미세먼지 농도 가 81 ㎛ 이상 이 면 가급적 불 필요 한 야외 활동 , 외출 을 삼가 는 편 이 낫 다 . 만약 외출 해야 한다면 황사 방지 용 마스크 를 반드시 착용 하 자 . 천식 환자 는 기관지 확장 제 를 휴대 하 며 , 감기 는 천식 을 악화 시키 므로 감기 에 걸리 지 않 도록 주의 해야 한다 . 외출 했 다가 집 에 돌아오 면 현관 밖 에서 옷 의 먼지 를 털 고 , 집 안 에 들어오 면 곧장 욕실 로 가 서 얼굴 과 손 을 씻 는다 . 이때 미지근 한 식염수 로 콧속 을 씻 어 내 는 것 도 효과 적 이 다 . 
 황사 마스크 의 올바른 사용법 
 1 황사 마스크 는 일반 마스크 와 달리 미세 입자 를 걸러 내 는 성능 을 가지 고 있 으므로 , 호흡기 질환 예방 을 위해서 는 황사 방지 용 마스크 를 착용 하 는 것 이 좋 다 . 
 2 황사 마스크 는 세탁 하 면 모양 이 변형 되 어 기능 을 유지 할 수 없 고 오히려 먼지 나 세균 에 오염 될 수 있 으니 세탁 하 여 재 사용 하 지 말 아야 한다 . 
 3 약국 , 편의점 에서 ‘ 황사 마스크 ’ 를 구입 할 때 는 반드시 제품 용기 또는 포장 에 ‘ 의약 외 품 ’ 이 란 문자 와 ‘ 황사 방지 ’ 또는 ‘ 황사 마스크 ’ 란 표시 를 꼭 확인 해야 한다 . 현재 식품 의 약 품안 전처 에서 허가 한 94 종 의 보건 용마 스 크 브랜드 및 제 품명 은 홈페이지 ( www . mfds . go . kr ) 에서 확인 이 가능 하 다 . 
 4 여성 의 경우 화장 이 지워 지 는 것 을 우려 해 수건 이나 휴지 등 을 덧댄 후 마스크 를 사용 하 는 경우 가 있 는데 , 밀착력 감소 로 인해 미세먼지 차단 효과 가 떨어질 수 있 으므로 주의 해야 한다 .