◊ 불 규칙 적 인 생활 습관 과 스트레스 직장 여성 들 의 경우 아침 을 거르 고 저녁 을 대충 때우 는 불 규칙 적 인 생활 습관 을 가진 이 들 이 많 다 . 또한 다이어트 로 인해 영양 섭취 를 제대로 하 지 않 는 이 들 도 상당수 이 다 . 잦 은 회식 과 과도 한 업무 는 피로 를 쌓이 게 하 고 스트레스 까지 가중 시켜 몸 에 상당히 좋 지 않 은 영향 을 준다 . 피로 와 스트레스 로 찌든 경우 , 자궁 도 스트레스 를 받 게 된다 . 자궁 의 스트레스 는 자궁 내 의 기혈 흐름 을 방해 해 , 생리 를 위한 근육 수축 운동 시 통증 이 심해 지 거나 , 생리 혈 이 끈끈 해져 잘 배출 되 지 못하 는 생리 불순 을 유발 하 기 쉽 다 . 따라서 너무 몸 을 혹사 시키 지 말 고 , 영양 섭취 , 피로 와 스트레스 해소 를 제대로 잘 하 는 것 이 중요 하 겠 다 . 공유 하 기 글 요소