[ 서울 이색 데이트 ] 마라톤 대회 행사 스마일 RUN 페스티벌 ! 서울 이색 데이트 , 어떤 것 들 이 있 을까요 ? 영화 보 고 , 밥 먹 고 하 는 데이트 말 고 좀 더 특별 한 이색 데이트 를 원하 신다면 한 강 에서 열리 는 마라톤 행사 를 서울 이색 데이트 로 추천 할게요 ^^ 스마일 런 페스티벌 ! 이번 주말 서울 이색 데이트 로 어떠신가요 ? 9 월 16 일 한강 시민 공원 에서 스마일 런 페스티벌 마라톤 대회 가 열립니다 . 서울 이색 데이트 를 꿈꾸 는 연인 들 에게 추천 해 드릴게요 ^^ 날씨 좋 은 주말 , 연인 과 함께 한 강변 을 같이 달리 는 것 , 이색 데이트 라고 할 수 있 겠 죠 ? 스마일 런 페스티벌 로 즐기 는 남 들 과 는 차별 화 된 서울 이색 데이트 를 함께 해요 ~ 스마일 런 페스티벌 은 대한치과의사협회 가 주최 하 는 마라톤 행사 로 치과 인과 시민 들 이 함께 하 는 대 규모 행사 입니다 . 올해 서 벌써 3 회 째 를 맞이 하 고 있 는데요 ^^ 매년 수익금 은 구강암 과 얼굴 기형 환자 들 을 위한 치료비 로 후원 하 고 있 답니다 . 한강 시민 공원 잠원 지구 에서 9 월 16 일 스마일 런 페스티벌 이 열립니다 . 하프 코스 , 10 km 코스 , 5 km 코스 등 3 개 의 코스 에 참여 하 실 수 있 구요 . 가족 들 을 위한 가족 걷 기 도 준비 되 어 있 어요 ! 신체 건강 한 남 , 녀 라면 누구 나 신청 가능 ! 하지만 선착순 5000 명 으로 마감 한다고 하 니 참여 하 고 싶 으신 분 들 은 어서 신청 하 시 는 게 좋 겠 죠 ^^? 주제 가 마라톤 행사 인 만큼 달리기 의 효능 에 대해서 간단 하 게 설명 해 드릴게요 ^^ 운동 이 몸 이 좋 다는 건 말 하 지 않 아도 모두 가 아 는 사실 인데요 . 달리 기 는 여러 가지 효능 이 있 어요 . 우선 스트레스 해소 와 혈액 순환 에 좋 고 , 심장 기능 을 향상 시켜 주 고 다이어트 에 도 좋 고 , 노화 예방 에 도 좋 다고 합니다 . 만병 의 근원 이 라고 하 는 스트레스 는 현대인 들 에게 가장 문제 가 되 고 있 는데요 . 어떤 병 이 있 는 것 이 아니 라도 스트레스 를 많이 받 으면 몸 상태 가 악화 되 기 도 하 죠 . 운동 을 하 면 그 에서 얻 는 만족감 이나 상쾌 함 이 스트레스 를 해소 시켜 주 는 역할 을 합니다 . 달리 기 역시 스트레스 해소 에 좋 은 운동 이 예요 ^^ 또 현대인 들 의 우울증 치료 에 도 달리 기 가 도움 이 된다고 해요 . 미국 정신 과 의사 들 은 조깅 과 러닝 이 우울증 치료 에 아주 효과 적 이 라는 의견 을 제시 하 는데요 . 달리 기 시작 해서 30 분 정도 후 상쾌 한 기분 을 느낄 수 있 는 러닝 하 이라는 증상 은 몸 과 마음 의 여유 를 가지 고 달릴 때 느낄 수 있 다고 합니다 . 시원 한 가을 날씨 에 연인 과 , 가족 과 한강 을 달리 다 보 면 기분 이 좋 아 져서 저절로 스트레스 가 날아갈 것 같 아요 ^^ 스마일 런 페스티벌 마라톤 행사 에 참여 해 건강 한 하루 도 보내 고 나 의 참가 비 가 투병 중 인 환자 들 의 치료 후원금 으로 도 사용 된다고 하 니 뿌듯 하 고 보 람 있 는 서울 이색 데이트 가 되 지 않 을까 합니다 . 참가 하 시 는 분 들 이 지켜야 할 유 의 사항 도 간단 하 게 살펴보 도록 할게요 . 우선 마라톤 에서 자신 이 달릴 코스 를 충분히 달릴 수 있 는 상태 인지 다시 한 번 자신 의 몸 상태 를 충분히 점검 하 시 는 것 이 좋 습니다 . 또 대리 참가 나 부정행위 등 으로 실격 처리 가 되 지 않 도록 주의 하 시 구요 ~ 참가 비 환불 은 접수 기간 중 에 만 가능 하 니 알 아 두 세요 ! 또 2 시간 반 의 제한 이 있 는 하프 코스 의 경우 시간 이 지나 면 진행 요원 의 지시 에 따라 회수 차량 에 꼭 탑승 하 셔야 해요 . 기록 측정 칩 은 꼭 부착 하 고 있 어야 하 구요 . 천재지변 , 날씨 등 의 영향 으로 대회 가 중단 될 경우 참가 비 환불 은 안 된다고 합니다 . 이번 주말 스마일 런 페스티벌 에서 서울 이색 데이트 를 연인 과 함께 즐겨 보 세요 ~^^ 공유 하 기 글 요소