------------------------ 퍼온 글 시작 - - - - - - - - - ------------------------- 안녕 하 세요 저 는 석 달 전 이별 이후 아직 도 감정 이 롤러코스터 를 타 고 있 는 여성 입니다 지독 한 연애 경험 을 통해 자존 감 이 지구핵 까지 도 떨어져 보 고 회피 형 남친 을 만나 서 2 년 을 넘 게 구질구질 매달려도 보 고 잠수 타 는 남친 덕 에 살 다 처음 공황 장애 도 와서 고통 받 아 보 고 전전 남친 은 여러분 들 이 요새 말 로 하 는 환승 이 별로 떠나 고 . ... 스스로 집착 녀 라고 문제 있 다고 자책 하 며 심리치료 까지 받 아 보 고 연애 상담 전문가 분 한테 돈 주 고 연애 상담 까지 받 았 어요 ( 연애 상담 도 꽤 도움 이 되 더라구요 ) 아무튼 누가 봐도 그지 같 은 연애 만 해 본 경험자 입니다 공통점 은 이상 하 게 도 나쁜 남자 만 계속 만나 왔 다는 점 ? 처음 시작 은 내 가 갑 인데 끝 이 날 때 는 을 도 이런 을 이 없 는 연애 로 끝 이 나 고 차였 다는 점 . .. ㅠㅠ 제 가 지금 너무 자 고 싶 은데 글 을 올리 는 이유 는 연애 하 면 유독 연락 에 집착 하 고 뭐 든 남자 분하 고 나누 고 싶 어 하 고 사랑 을 확인 받 고 행복 하 고 뭐 든 해 주 고 싶 고 공유 하 고 싶 고 매달리 는 연애 를 하 게 되 는 그렇게 헌신 하 다가 매달리 다 이별 당하 는 여자 분 들 을 위해서 입니다 . . 일단 . .. 제 가 지금 . . 감정 보다 는 이성 으로 글 을 쓰 는 중 이 며 제 가 쓰 는 글 이 제 가 읽 은 심리학 과 연애 전문 책 을 바탕 으로 쓴다는 점 을 말씀 드립니다 첫 번 째 로 말씀 드리 고 싶 은 건 앞서 말씀 드린 연락 에 집착 하 고 연락 이 안 되 면 불안 해서 집착 녀 혹은 친 년 이 취급 을 당한 여성 분 들 이 절대 정신병자 가 아니 며 연애 의 3 가지 유형 중 불안 형 애착 을 가진 분 들 이 라는 점 을 말씀 드립니다 보통 연애 유형 이 세 가지 에요 불안 형 회피 형 안정 형 . .. 저 도 불안 형 애착 인데요 , 그게 정신병 이 라서 집착 이 심해서 그런 게 아니 에요 오래 전 부터 원시 시대 부터 혼자 살 면 죽 는다는 방어기제 가 본능 적 으로 뇌 에 심 어 지 고 유전자 에 까지 박혀서 살아왔 기 때문 에 나 보다 강한 사람 이나 집단 에 의지 하 고 함께 있 을 때 안 전하 고 안심 할 수 있 다는 아주 오래 되 고 이미 습득 되 있 던 기질 을 갖 고 태어난 거 에요 우리 는 본능 적 으로 혼자 있 으면 불안 해 지 고 외로운 게 당연 한 거 랍니다 물론 시대 상황 을 참고 하 면 자랄 때 가정 환경 도 영향 을 주 겠 지만 가장 근본 적 인 것 은 우리 는 혼자 면 죽 을 수 밖 에 없 는 환경 에서 살아남 고 진화 해 와서 . . 뇌 속 에 혼자 남겨질 때 죽 을 것 같 은 공포 를 느낄 수 밖 에 없 게 시스템 되 있 어요 그런데 현대 사회 에 와서 는 짐승 이나 전쟁 에 대한 위협 으로부터 안전 해져서 자연 방어 적 으로 기제 된 함께 하 려는 욕구 가 집착 으로 보이 고 혼자 일 떄 불안 하 고 외로운 감정 들 이 비 정상 적 인 걸로 치부 된 거 져 . . 너무나 자연 스러운 거 도 당연히 필요 했 던 감정 인데 말 이 죠 ! !!! 그러니까 . .. 집착 이 심하 다고 스스로 자책 하 던 여자 분 들 너무 자책 하 지 마세요 . .. ㅠㅠ저도 남친 과 헤어지 고 아주 오래 동안 그 고통 에서 벗어나 지 못하 고 제 탓 을 많이 하 고 살 았 어요 여기 서 중요 한 것 ! !! 우리 같 은 불안 형 애착 은 무조건 안정 형 애착 의 남자 를 만나 야 하 고 그래야 같 은 안정 형 이 되 서 행복 한 연애 를 하 게 된다는 겁니다 그런데 여기 서 더 중요 한 것 ! !! 불안 형 애착 은 회피 형 애착 에게 끌린 답니다 불안 형 애착 은 안정 형 을 만나 면 지루 하 고 매력 이 없 다고 느낀답니다 . . ㅠㅠ이제부터는 그러 시 면 안 되 요 . . 그리고 회피 형 들 은 같 은 회피 형 은 절대 안 만납니다 주도 권 싸움 을 하 면 당연히 불리 한 걸 알 고 본능 적 으로 도 끌리 지 가 않 는답니다 신기 하 죠 ? 불안 형 은 제 가 말씀 안 드려도 아실 거 에요 그러면 회피 형 에 대해서 말씀 드려야 겠 죠 ? 제 가 써 드린 특징 이 있 는 남자 와 연애 를 하 고 계시 다면 여러분 이 집착 이 심해서 남친 이 힘든 것 도 있 겠 지만 팜 므파탈도 피 한다는 회피 형 을 만나 고 계신 거 랍니다 팜 므 파탈 들 은 심지어 회피 형 을 고치 고 개선 시킬 수 있 음 에 도 기피 대상 0 순위 에 아무리 조건 이 좋 거나 매력 이 있 다고 느껴져도 피하 고 본 답니다 . .. 남자 를 아주 잘 다루 는 분 들 도 기피 하 는 게 회피 형 이 에요 지금 부터 제 가 써 드릴 테 니 한 번 체크 해 보 세요 1 . 헷갈리 는 신호 를 보낸 다예 ) 전화 를 많이 걸때 도 있 지만 아예 안 걸 때 도 있 다 멀 고 냉담 한 사람 처럼 보이 지만 동시 에 거부 할 수 없 는 약한 면 도 있 다 2 . 자신 의 독립성 을 가장 중요 시 하 고 의존 과 애정 에 대한 욕구 는 무시 한 다예 ) 나 만 의 공간 이 많이 필요 해 / 일 이 너무 많 아서 지금 은 누구 를 만날 겨를 이 없 어 / 자기 만족감 이 충만 한 사람 이 아니 라면 사귀 기 힘들 어 3 . 농담 처럼 던진 말 이 라도 당신 을 평가 절하 하 는 말 을 한 다예 ) 길 을 찾 은 일 에 서투르 거나 키 가 땅딸 만한 당신 이 귀엽 다면 놀린다 / 호감 은 있 었 지만 몇 번 데이트 를 해 보 니 육체 적 인 끌림 은 없 었 다는 상대 에 대해 얘기 한다 4 . 감정 적 으로 나 육체 적 으로 거리 를 둔 다예 ) 혼자 휴가 를 떠나 고 싶 어 한다 / 계획 이 항상 불 확실 하 다 / 언제 또 볼 수 있 을지 언제 쯤 같이 살 수 있 을지 알 수 가 없 다 / 함께 걸 을 떄 앞질러 간다 / 자기 집 에 가 서 자 거나 이불 이나 침대 를 따로 쓰 고 싶 어 한다 5 . 의심 이 많 다 . 파트너 에게 이용 당할까봐 두려워한 다예 ) 파트너 가 자신 을 결혼 으로 구속 하 려 한다고 생각 한다 / 파트너 가 자신 을 경제 적 으로 이용 할까봐 두려워한다 6 . 당신 이 무조건 따를 수 밖 에 없 는 연애 에 대한 고정 관념 과 단호 한 원칙 을 갖 고 있 다 예 ) 외모 가 뛰어나 거나 말랐 거나 긴 생머리 거나 하 는 식 으로 특별히 선호 하 는 타입 의 파트너 가 있 다 . 달리 연락 할 방법 이 없 는 떄에도 전화 통화 는 싫 어 한다 7 . 의견 충돌 이 생기 면 도망 거가 나 폭 팔 한 다예 ) 그건 말 이 야 됬 어 그만 하 자 화 를 내 며 자리 에서 일어나 나가 버린다 8 . 의도 를 명확히 표현 하 지 않 고 상대방 이 의도 를 추측 하 게 만든 다예 ) 당신 과 계속 만나 지만 사랑 해 라는 말 은 하 지 않 는다 당신 과 의 관계 는 아랑곳 하 지 않 고 1 년 정도 해외 에 나갔 다 오 고 싶 다는 얘기 를 한다 9 . 관계 에 대해서 대화 하 는 것 을 힘들 어 한 다예 ) 절대 꺼내 지 말 아야 할 주제 들 이 있 다 / 언짢 았 던 부분 을 이야기 하 면 아무 설명 없이 미안 . ... 이라고 만 한다 / 앞 으로 의 관계 가 어떻게 될지 물 어 보 기 불편 하 게 만든 다 . ../ 등등 . ... 회피 형 의 특징 은 너무나 많 습니다 . . 이 중 에 상당 부분 여러분 이 만나 는 분 의 특징 이 있 다면 . . 여러분 은 참 힘든 연애 를 하 고 계신 거 에요 ㅠㅠ 더군다나 회피 형 들 은 관계 개선 에 노력 할 의지 가 없 는 사람 들 이 대다수 라서 고칠 수 도 없 답니다 . . 스스로 의 의지 로 고치 기 전 에 는 그것 도 정신과 에 가 서 제대로 상담 받 기 전 에 는 고쳐 지 지 가 않 는답니다 불안 형 이 회피 형 을 만나 지 말 아야 하 는 이유 가 또 있 어요 비교 해 드릴 테 니 잘 읽 어 보 세요 ! !! 불안 형 은 친밀감 을 원한다 불안 형 은 거절 을 알리 는 작 은 신호 에 도 매우 민감 하 게 반응 한다 불안 형 은 자신 이 원 하 는 것 과 자신 이 싫 어 하 는 것 을 직접 적 으로 표현 하 는 데 서툴 다 . . 그 대신 항의 행동 을 한다 ( 돌려서 얘기 하 기 . 길 게 설명 하 기 . . 등등 ) 불안 형 은 안심 과 사랑 을 필요 로 한다 불안 형 은 파트너 와 의 관계 를 명확 하 게 정의 하 고 싶 어 한다 이 와 는 반대 로 회피 형 은 육체 적 으로 나 정신 적 으로 나 적당 한 거리 를 유지 하 고 싶 어 한다 회피 형 은 종종 거절 의 의사 로 비칠 수 있 는 애매 한 신호 를 보내 온다 회피 형 은 파트너 이 말 이나 행동 을 이해 하 고 표정 을 읽 는데 서툴 다 이해 해야 할 책임 도 없 다고 생각 한다 회피 형 은 파트너 를 실망 시켜 거리감 을 확보 함 으로써 자신 의 애착 체계 를 안정 시키 려 한다 회피 형 은 애매 한 관계 를 선호 한다 아무리 진지 한 관계 라도 의문 스러운 부분 을 남겨둔다 . .( 속 을 모르 겠 는 . ..) 회피 형 은 완벽 하 게 불안 형 이 원하 는 것 과 정반대 의 특징 을 가집니다 그러 니 회피 형 과 의 연애 가 고통 스러울 수 밖에 요 . .. 그런데 그걸 사랑 의 과정 이 라고 착각 하 는 겁니다 어릴 때 부터 보 던 드라마 나 영화 . . 만화 이런 걸 보 면서 학습 되 고 무의식중 에 잠재의식 속 에서 도 마치 그런 밀 고 당기 는 사랑 이 진짜 연애 인 것 처럼 당연 하 게 보여졌 기 때문 이 죠 그런데 진짜 사랑 은 편하 고 행복 해야 합니다 . .. 배려 해야 하 구요 . . 귀 기울여야 해요 저런 불안 형 회피 형 을 나누 지 않 더라도 서로 의 차이 를 인정 하 면서 맞춰 가 면서 사랑 해야 하 는데 회피 형 은 주도 권 을 갖 고 난 뒤 에 는 절대 . . 맞추 지 않 습니다 가까워 지 려고 하 면 어떻게 든 상대방 을 기분 나쁘 게 하 거나 방법 을 써서 거리 를 둡니다 . . 흠 . .. 자기 들 도 모르 게 그렇게 된다고 해요 오히려 불안 형 이 애 달 복달 하 는 걸 보 면서 쾌감 을 느낀다고 해요 그걸 애정 으로 확인 하 고 말 이 죠 . . ㅠㅠ 상대방 의 고통 을 보 고 쾌감 을 느낀다니 . . 심하 게 말 하 면 소시 오 패스 수준 과 뭐 가 다를까요 . . 안정 형 은 여러분 이 예상 하 시 다시피 문제 가 발생 해도 도망가 거나 피하 지 않 고 상대방 의 감정 을 인정 해 주 고 대화 로 풀 어 나가 고 연락 을 잘 해 줍니다 . . 공유 하 고 싶 어 하 는 부분 이 있 으면 그 또한 대화 를 통해서 수용 하 고 풀 어 나가 고 함께 하 구요 . . 그리고 절대 비난 하 거나 외모 비하 혹은 나 의 자존 감 을 깍 아 먹 는 가격 후려치 기 같 은 거 안 해요 헌신 하 거나 의존 하 는 걸 두려워하 지 않 습니다 꾀 를 부리 지 않 구요 애정 표현 도 잘 해 줍니다 저 는 이런 유형 의 차이 를 알 게 되 고 스스로 자책 하 던 고통 에서 조금 은 벗어났 어요 여기 저 처럼 너무 고통 받 는 분 들 이 많 아서 글 을 올리 는 거 에요 그리고 제 가 쓴 글 을 ' 그 들 이 그렇게 연애 하 는 까닭 ' 이 라는 책 에서 대부분 의 내용 을 발췌 했 습니다 연애 의 유형 에 대해서 심리학자 들 이 연구 한 걸 토대 로 만든 책 이 고 제 개인 적 인 의견 은 아주 조금 뿐 이 니까 제 글 을 믿 으셔도 되 구요 혹시나 이 글 을 읽 는 회피 형 분 들 . .. 님 들 도 나쁜 사람 이 라서 그런 건 아닙니다만 . .. 상대방 에게 님 들 이 생각 하 는 이상 의 고통 을 주 고 있 다는 사실 은 알 고 계세요 상대방 에게 맞춰 간다는 기본 적 인 배려 가 없 으면 연애 하 려고 하 지 마세요 책 에 나왔 는데 심한 회피 형 남자 하나 가 혼자 탐험 하 고 혼자 즐기 며 살 겠 다고 숲 에 들어갔 다 결국 나올 수 없 어서 그냥 죽 을 때 까지 숲 에 갇혀서 살 다 혼자 죽 었 대요 . . ㄷ ㄷ ㄷ 나중 에 혼자 인 걸 후회 한다고 하 고 죽 었 다고 . ..( 실존 인물 이 염 ) 지나친 거리 감 두 기 친밀감 을 거부 한 댓 가 인 것 같 아요 . . 회피 형 분 들 . . 아니 라고 저 를 비난 하 거나 이 글 을 부정 하 고 싶 으실지 도 모르 지만 계속 그렇게 사 시 면 결혼 해도 이혼 하 시 거나 연인 혹은 아내 그 자식 까지 도 전부 불행 하 게 만들 고 되 물림 되 요 . .. 본인 이 회피 형 이 신 분 들 은 상대방 이 나 에게 너무 집착 한다고 생각 하 지만 마시 고 조금 다른 관점 으로 바라보 세요 혼자 가 좋 아 계속 그렇게 사 시 고 정말 사랑 하 는 사람 에게 거리 두 고 떠나보내 다가 독거 노인 으로 죽 어요 . .. 혼자 있 다가 언제 죽 은지 도 모르 다가 동사무소 직원 이나 사회 복지 사 에게 발견 되 고 싶 지 않 으시 다면 노력 하 세요 . . 부디 . .. ㅠㅠ 불안 형 분 들 고통 에서 벗어나 시 고 안정 형 을 만나 시 길 바래요 전 그동안 이것 도 모르 고 제 가 문제 가 훨씬 많 고 제 가 친 년 이 고 집착 이 심하 다고 . . 애정 결핍 이 라면서 맞추 기 만 했 어요 . .. 심리치료 까지 받 았 구요 그런데 불안 형 은 연락 만 잘 해 주 면 안정 형 으로 연애 할 수 있 어요 이상 한 생각 을 하 고 불안 하 다가 도 연락 만 한번 해 주 면 편해 지 고 안심 이 되 고 존중 받 는 느낌 이 듭니다 . ... 불안 형 이 안정 형 이 되 면 오히려 상대방 연인 에게 헌신 하 고 인생 최고 의 동반자 가 될 수 있 다고 해요 그러니까 집착 한다고 지친 다고 도망간 연인 떄문에울고 계신 분 들 . .. 힘내 세요 저 도 석 달 이 지났 어도 아직 문득 우울 하 고 우울 감 이 2 ~ 3 일 씩 가 고 눈물 도 흘리 고 감정 의 롤러코스터 를 타 요 그렇게 나 에게 욕 하 고 잠수 타 고 소리지르 고 . . 못된 짓 은 다 골라 한 남친 인데 아직 도 그리웠 다가 미웠 다가 화 가 났 다가 다시 그리웠 다가 눈물 이 났 다가 화 가 났 다가 . 진짜 미친년 이 널 을 뛰 듯이 감정 이 오르 락 내리 락 해요 여러분 만 그런 거 아니 에요 . . 그런데 적어도 자책감 에서 내탓이 라는 것 에서 는 벗어나 세요 지 구핵 까지 뚫 어 버린 자존 감 . .. 떨어진 자존 감 챙기 시 고 앞 으로 는 안정 형 만나 셔서 행복 한 연애 하 세요 그리고 사회 적 으로 꽤 성공 하 고 멋진 남자 들 이 안정 형 이 많 아요 . .. 회피 형 은 카르 스마 있 어 보이 고 리더 쉽 있 어 보이 고 매력 이 느껴 지 겠 지만 거기 에 속 으시 면 안 됩니다 . . ㅠㅠ리더쉽있는 남자 ? ...... 주말 마다 나 외롭 게 해요 그 매력 을 좌지 우지 할 만큼 능숙 해졌 다는 건 그 이전 에 많 은 희생자 들 이 있 었 다는 거 에요 저 도 이제 는 힘들 지만 안정 형 을 찾 을 겁니다 지루 하 게 느껴질 수 도 있 다니 참고 하 시 고 착실 하 고 오래 만날수록 진국 이 라고 느껴 지 는 안정 형 을 만나 세요 부디 . .. 헤다 판 에서 매일 희망 고문 당하 고 울 고 계실 많 은 여자 분 들 에게 도움 이 되 길 바라 며 . .. 불안 형 . . 여러분 여러분 은 정신병자 도 집착 녀 도 아니 에요 더 이상 자책 하 지 마세요 힘내 세요 ~ 여러분 이미 충분히 아름다 고 사랑 스러워 요 저 도 빨리 벗어나 려구요 그나마 애착 의 유형 에 대해서 알 고 나 니 덜 힘들 어요 같이 힘내 요 댓글 에 책 제목 알려 달 라고 하려 서 남 깁니다 " 그 들 이 그렇게 연애 하 는 까닭 "( 애착 의 심리학 ) 입니다 도움 이 되 시 길 바래요 ! ps : 많 은 분 들 이 회피 남 = 고도 의 밀 당 매력 남 으로 착각 한다고 해요 그런데 그 들 은 환자 지 고도 의 밀 당 매력 남 이 아니 라고 합니다 그 들 을 고칠 수 있 다는 믿음 은 동그란 지구 를 네모 로 만드 는 믿음 과 같 다고 합니다 . . 꼭 기억 하 세요 ! !! 공감 되 는 내용 이 라 많이 봤 으면 좋 겠 다 싶 어서 익 담 에서 글쓴이 허락 맡 고 퍼 옴 ! 공유 하 기 글 요소