효과 : 이뇨 촉진 , 해독 , 변비 해소 작용 을 하 며 식초 는 지방 합성 억제 , 분해 , 축적 방지 작용 을 한다 . . 더 보 기 주 의 점 : 꿀 이나 설탕 을 타 지 않 도록 하 며 , 식초 성분 이 위 가 약한 사람 에게 자극 이 될 수 있 다 . 음식 정보 : 검은콩 의 효능 관련 정보 : 체형 별 식이 조절 식단 , 식이 요법 클리닉 초 콩 다이어트 방법 1 . 검정 약콩 을 물 에 씻 은 후 물기 를 완전히 뺀다 . 날콩 의 비린내 가 싫 다면 살짝 볶 는다 . 2 . 콩 과 식초 의 양 이 1 : 3 이 되게 하 여 , 위 에 떠오르 는 콩 은 버리 고 냉장 보관 한다 . 3 . 식초 에 오래 담가둘수록 좋 으며 , 1 주일 에서 3 개월 정도 보관 하 다 식초 와 콩 을 채 로 걸러 따로 담 아 둔다 . 4 . 아침 , 저녁 에 각각 초 콩 15 알 , 식초 는 소주잔 1 컵 을 먹 고 하루 에 녹차 1 . 5 리터 정도 를 수시로 마신다 .