캐모마일 ( Camomoile ) ** 수험 생 + 샐러리맨 주목 ! !** 캐모마일 에서 차 로 드 시 는 부분 은 꽃 을 건조 한 것 이 며 , 후레쉬 한 꽃 을 이용 해도 됩니다 . 건조 한 꽃 은 뛰어난 미용 효과 로 목욕 제 나 민감 한 피부 의 스킨케어 의 원료 로 사용 되 죠 ! 허브차 중 가장 인기 가 많 은 허브 로 , 진정 작용 , 소화 촉진 작용 이 뛰어나 며 취침 전 에 마시 면 편히 잠들 수 있 어요 . 과 로 하 고 스트레스 에 쌓인 수험 생 , 샐러리맨 에게 피로 를 없애 주 는 가장 좋 은 차이 고 , 임신 이나 산후 에 자궁 을 강화 시켜 주 는 기능 도 있 어서 출산 후 꾸준히 마시 는 것 도 도움 이 되 죠 . 캐모마일 은 특히 발한 작용 이 있 어 감기 에 걸렸 을 때 차 로 마시 거나 , 몸 이 차가운 사람 이 마시 면 몸 을 따뜻 하 게 해 주 는 성질 을 가지 고 있 으며 , 목욕 제 로 사용 을 하 면 근육통 , 신경통 , 피로 회복 에 도움 이 된답니다 . 또 숙취 에 도 좋 아 라벤더 와 함께 캐모마일 꽃송이 를 배 개 속 에 넣 고 자 도 좋 아요 . 페파민트 ( Peppermint ) 페파민트 는 강한 청량감 이 있 어 허브차 뿐 만 이 아니 라 , 여러 나라 약전 에 도 올라 있 는 만큼 귀중 한 약초 로 도 많이 사용 된답니다 . 위장 병 , 두 통 , 콜레라 , 히스테리 , 신경통 , 류 마티스 , 치통 , 산욕열 , 산통 등 의 약 으로서 항 염 , 진통 , 발한제 및 방부제 로 도 쓰이 죠 . 옛날 에 는 감기 나 위장 병 에 약 으로 달여서 차 로 마셨으며 , 가을 부터 매일 마시 면 겨울 에 감기 를 앓 지 않 는다고 한답니다 . 또한 진정 작용 이 있 어 심신 이 불안 할 때 마시 면 기분 을 차분 하 게 가라앉 게 해준답니다 . 로즈마리 ( Rosemary ) 차 로 이용 하 는 부위 는 잎 을 건조 한 것 만 을 이용 해요 . 향 이 진한 반면 맛 은 진하 지 않 기 때문 에 마시 기 쉬우며 , 심신 의 피로 를 없애 주 거나 뇌 의 움직임 을 활성 화 하 여 기억력 을 증진 시키 고 , 집중력 을 높여 주 죠 . 로즈마리 를 이용 한 목욕 과 한잔 의 차 는 피부 를 부드럽 게 하 고 근육 긴장 을 완화 시켜 주 며 그 향 은 악몽 을 막 아 주 고 뇌 가 약화 되 는 것 을 막 아 주 죠 . 임신 중 이나 고 혈압 이 있 는 경우 는 양 에 주의 해야 하 며 연속 해서 장기 복용 은 피해 주 세요 . 쟈스민 ( Jasmine ) 중국 에서 는 대표 적 인 가향 차 로 쟈스민 향 을 첨가 하 여 많 은 종류 의 차 를 만들 고 있 죠 ! 꽃 을 건조 하 여 차 로 마시 는데 , 우울증 과 목소리 가 쉬 었 을 때 , 건조성 민감 피부 , 스트레스 성 위통 에 좋 다고 합 니 당 ~ 휀 넬 ( Fennel ) 휀 넬 은 지중해 근동 아시아 에서 주로 재배 되 는 허브 로 약용 , 향신료 , 채소 용 으로 많이 이용 되 며 , 차 로 이용 되 는 부분 은 씨앗 이 다 . 추출물 은 진통제 로 이용 되 며 위통 에 효과 가 있 어요 . 특히 산모 가 차 로 달여 마시 면 젖 이 잘 나와 수유 에 도움 이 되 며 , 여성 병 에 효과 가 있 고 갱년기 , 식용 증진 , 건위 , 체한 데 좋 고 , 향 을 맡 으면 숙면 에 도움 을 준 답니다 . 이뇨 작용 과 발한 작용 이 있 어 피하 지 방증 의 노폐물 을 배출 하 여 주 고 식욕 을 떨어뜨리 는 효과 가 있 어 고대 로마 여성 들 은 다이어트 의 특효약 으로 애용 하 였 다고 해요 . 라벤더 ( Lavender ) 라벤더 의 향 은 긴장 을 풀 어 주 고 , 불면증 에 좋 아요 . 또한 마음 을 차분 하 게 하 고 신경 성 편두통 이나 스트레스 , 생리 불순 , 소화 불량 , 신경 안정 에 도움 이 되 죠 . 향 이 강하 기 때문 에 다른 것 을 블랜딩 하 거나 , 우려낸 차 에 설탕 이나 꿀 을 가미 하 면 마시 기 가 좋 아요 . 로즈 힙 ( RoseHip ) 로즈 힙 은 들장미 의 열매 로 오늘날 처럼 과일 이 흔치 않 았 던 옛날 에 는 디저트 로 즐겨 이용 되 었 는바 특히 비타민 C 가 풍부 하 여 비타민 의 주 공급원 이 되 기 도 했 어요 . 로즈 힙 의 비타민 함량 은 오렌지 의 20 배 , 레몬 의 60 배 가 되 며 어린이 의 성장 발육 을 촉진 하 는 비타민 A 와 함께 이뇨 작용 을 해요 . 눈 의 피 로 , 변비 , 생리통 을 완화 시켜 주 며 , 더위 를 먹 었 을 때 나 , 감기 , 임신 중 영양 보급 에 좋 아요 . 술 과 담배 를 즐기 는 사람 들 의 피부 가 거칠 어 지 는 것 을 막 아 주 며 , 미용 효과 에 도 좋 답니다 . 로즈 힙 차 는 로즈 힙 80 % 에 하이 비스 커스 와 로즈 플라워 , 열매 등 을 섞 어서 음용 하 는 경우 가 많 아서 우러나 는 시간 이 다른 차 보다 길 어야 좋 다 . 때문 에 5 분 이상 충분히 우려 주 도록 해야 해요 . 맛 이 새콤 하 여 기호 에 따라 설탕 이나 시럽 등 을 타 서 먹 는 것 도 좋 답니다 . 레몬 밤 ( Lemonbalm ) ** 공부 하 는 학생 들 에게 딱 ! !!** 뇌 의 활동 을 높여 기억력 을 증진 시키 고 우울증 을 물리 친다고 하 여 학자 를 위한 허브 로 유명 하 답니다 . 기분 을 상쾌 하 게 하 고 머리 를 맑 게 하 여 이해력 과 기억력 을 촉진 시킨다고 해서 유럽 에서 는 아직 도 공부 하 는 학생 들 을 위한 음료 로 이용 하 기 도 해요 ~ 노화 방지 , 기억력 촉진 , 심장 순환계 , 우울증 , 신경 성 두 통 , 소화 호흡기 질환 , 기억력 저하 방지 에 좋 으며 , 상처 염증 에 도 좋 고 , 치통 에 는 레몬 밤 을 이용 한 양치질 로 효과 를 볼 수 있 다고 하 네요 ! 차 로 먹 기 에 는 별 맛 이나 향 이 없 는 편 이 고 풀 맛 과 풀 향 정도 가 난 답니다 . 공유 하 기 글 요소