1 년 반 전 유방암 2 기 로 오른쪽 가슴 을 잃 어야 만 했 던 박명순 ( 54 ) 씨 의 평소 식생활 은 과식 과 폭식 의 연속 이 었 다 . 158 cm 의 키 에 체중 은 75 kg 에 달했 던 그 가 암 의 재발 을 막 기 위해 선택 한 방법 은 소식 ( 小食 ) . 덕분 에 13 kg 이상 의 체중 을 감량 한 것 은 물론 현재 까지 재발 소견 이 나타나 지 않 고 있 다 . 101 세 의 나이 가 믿기 지 않 을 만큼 다부진 손길 로 깻단 을 묶 는 한 옥금 할머니 의 건강 장수 비결 은 수십 년 간 한 끼 도 과식 하 지 않 고 , 매끼 일정량 의 식사 를 규칙 적 으로 해온 것 이 다 .