​ 저절로 공부 가 된다 저자 쓰카모토 료 출판 알키 발매 2016 . 07 . 20 . ​ 예전 에 샀 던 책 인데 요즘 자격증 을 따 기 위해 공부 를 하 면서 다시 한 번 읽 어 보 았 어요 ​​ 저 는 책 을 고를 때 목차 를 많이 보 는 편 인데 보 고 나 서 저 에게 필요 한 내용 들 이 있 는 책 을 골라요 : )​​ 이 책 은 마지막 에 요렇게 포인트 가 되 는 문장 을 적 어 놔서 좋 았 어요 ​​ 그리고 요렇게 픽토그램 으로 보 기 쉽 게 해 놓 은 장 도 있 고 장 의 마지막 에 는 압축 적 으로 볼 수 있 게 요 약장 도 있 어 마음 에 들 었 어요 ​​​ 억지로 노력 하 려고 애써서 는 절대로 그 노력 이 오래가 지 않 는다 ​' 내 가 바꿀 수 있 는 것 ' 에 집중 하 는 것 ​ 승승장구 하 는 사람 은 다양 한 방법 을 망설임 없이 시도 한다 ​ 성공 = 방향 성 x 동기 x 자원 ​' 원래 누구 나 다 힘들 어 ' 라고 생각 하 라 그리고 ' 지금 이 유독 힘든 시기 라서 그렇 지 이제 점점 편해질 거 야 ' 라고 설득 하 자 목표 달성 을 위해 무언가 를 시작 했 다면 , 힘든 것 이 당연 하 고 , 너무 버겁 다 싶 을 때 마다 해소 하 면 그만 이 라고 생각 하 는 편 이 좋 다 ​ 내 힘 으로 어쩔 수 없 는 성과 에 집착 하 기 보 다는 내 가 처한 상황 을 냉정 하 게 파악 하 면서 당장 눈앞 에 있 는 과제 를 학실 하 게 소화 하 는 것 에 의식 을 집중 해야 한다 ​ 실패 한 이유 를 ' 노력 이 부족 했 기 때문 ' 만 으로 치부 해서 는 안 된다는 점 이 다 이 를 방지 하 려면 왜 노력 하 지 못했 는지 그 원인 을 찾아내 구체 적 인 대책 을 마련 해야 한다 ​ 자기 효능감 이 란 , ' 나 는 무엇 이 든 할 수 있 는 인간 이 다 ' 라고 생각 할 수 있 는 감각 을 말 한다 ​' 더 노력 해서 ' 가 아닌 다른 방법 으로 재 도전 하 는 것 이 다 ​ 희생 이 클 수록 할 수 밖에 없 다는 마음 도 강해진다 ​ 긴장 을 풀 고 반복 하 면 무엇 이 든 암기 할 수 있 다 ​ 시간 이 생기 면 하 겠 다는 말 은 평생 하 지 않 겠 다는 뜻 이 다 ​ 나 의 노력 을 시각 적 인 형태 로 만드 는 것 이 다 ​ 계획 이란 원래 틀어지 게 마련 이 라는 전제 아래 , 정체기 가 찾아오 면 어떻게 할 것 인지 미리 생각 해서 대비책 을 마련 하 는 것 이 중요 하 다 ​ 공부 나 일 을 시작 하 기 전 일종 의 의식 행동 을 함 으로써 스스로 자신 의 스위치 를 켤 수 있 다 ​ 노력 은 안간힘 을 써서 라도 그것 을 지속 하 려 하 는 의지 의 힘 이 아니 라 , 이 정도 라면 가능 하 겠 다는 실제 적 인 자신 감 이 있 어야 가능 한 것 이 기 때문 이 다 ​ 목표 를 정확 하 게 겨냥 했 다면 반복 해서 실행 하 고 꾸준히 경험 을 쌓 아 나가 자 처음 에 는 서툴러 도 괜찮 으니 양질 전환 이 발생 할 때 까지 몇 번 이 고 반복 하 라 의식 하 지 않 아도 할 수 있 게 되 는 부분 이 늘어나 면서 어느 순간 , 전 에 는 생 각지 도 못했 던 높 은 수준 에 도달 해 있 는 자신 을 발견 하 게 될 것 이 다 ​ 노력 할 줄 아 는 사람 의 7 가지 법칙 1 . 저항 을 추진력 으로 바꾼다 2 . 의심 하 기 보다 일단 시도 하 라 3 . 다른 사람 의 도움 을 받 는 것 을 주저 하 지 않 는다 4 . 세상 에 어떻게 공헌 할 것 인지 생각 한다 5 . 시점 을 자유 롭 게 전환 한다 6 . 현실 을 직시 한다 7 . 변하 를 의연 하 게 받아들인다 ​" 성공 의 반대말 은 ' 도전 하 지 않 는 것 ' 이 다 "​ 이 책 의 전반 적 인 내용 은 공부 를 어떻게 하 면 ' 지속 적 ' 으로 할 수 있 는지 에 대해 말 하 고 있 는데 공부 뿐 만 아니 라 다른 것 을 계속 해서 할 때 에 도 응용 하 면 좋 을 것 같 은 내용 들 인 것 같 아요 ​ 그리고 지속 적 으로 하 려고 하 다 보 면 감정 적 으로 힘들 어 질 때 가 많 은 데 그러할 때 어떻게 마음 을 다스려야 하 는지 이성 적 으로 생각 할 수 있 게 도와 주 기 도 해요 ​ 어찌 보 면 당연 하 게 아 는 내용 들 일 수 도 있 지만 이렇게 책 으로 잘 정리 된 내용 으로 보 면 저 는 더 실천 하 고 싶 은 마음 이 들 어서 좋 더라구요 ㅎㅎ ​ 저 처럼 작심삼일 이 많 고 감정 적 으로 힘들 어 질 때 읽 으시 면 좋 을 것 같 아요 ​ ​​