얼마 전 이런 광고 를 본 적 있 을 것 입니다 . 이 운동 을 하 면 근육 650 개 , 얼굴 근육 80 개 , 뼈 206 개 가 움직이 며 5 분 동안 에어로빅 을 한 것 과 같 은 효과 를 볼 수 있 다 . 이 운동 은 ' 웃음 ' 이 다 . 라는 문구 의 광고 를 . . 사람 들 은 보통 평생 을 살 면서 23 년 일 하 고 , 20 년 잠자 고 , 5 년 을 화내 고 , 3 년 을 기다리 고 , 1 년 을 화장실 에서 보내 며 , 10 일 을 웃 는다고 한다 . 단지 10 일 을 . 하루 에 겨우 30 초 남짓 웃 는다는 이야기 입니다 . 정말 일까요 ? 위 에 적 은 것 처럼 가장 간단 하 면서 도 많 은 효과 를 볼 수 있 는 운동 을 , 엔 돌핀 , 도파민 등 의 이로운 호르몬 이 , 돈 으로 환산 하 면 최소 200 만 원 에 달하 는 양 이 절로 분비 되 는 운동 을 , 어렵 지 도 않 은데 왜 하루 에 겨우 30 초 밖에 못 하 는 걸까 ? 게다가 보 고 있 는 사람 도 기분 좋 아 지 는 이런 행복 한 운동 도 없 는데 말 입니다 . 이 책 에 는 이 밖 에 도 웃음 이 얼마나 이로운 지 여러 가지 이야기 를 들려준다 . 웃음 으로 하 는 다이어트 , 노화 방지 , 인성 계발 과 질병 치료 등등 웃음 만 으로 사람 들 이 원 하 는 거의 대부분 의 건강 을 되찾 을 수 있 다는 것 입니다 . 더욱이 이 책 에 는 웃 고 있 는 사람 들 의 사진 과 함께 설명 이 나와 있 어 웃 는 방법 을 쉽 게 ( ? ) 익힐 수 있 습니다 ^^ 거리 에 나가 면 온통 인상 쓴 사람 들 로 가득 합니다 . 그 뿐 인가요 ? 기분 상하 는 일 이 하루 에 도 수십 번 일어나 는 때 도 있 습니다 . 그런데 내 가 먼저 웃 기 시작 하 면 어떨까 요 ? 내 건강 은 물론 이 고 주변 사람 들 의 기분 과 건강 까지 좋 아 질 것 입니다 . 웃음 은 전염 되 는 것 이 랍니다 . 상대 가 누구 라 할 지라도 ^^ 공유 하 기 글 요소