[ 정지행 다이어트 ] 붓 는 체질 방치 하 지 마세요 한예슬 만큼 작 은 얼굴 은 타고나 면 좋 겠 지만 그렇 지 못한 게 현실 이 다 . 그런데 넉넉 한 얼굴 이 자주 붓 기 까지 한다면 고민 이 이만저만 이 아닐 것 이 다 . 부종 의 원인 과 케이스 별 해결 방법 을 체크 해 건강 미인 과 피부 미인 이 라는 칭찬 을 들 어 보 자 . “ 어휴 , 저 는 물 한 모금 안 먹 고 자도 아침 에 일어나 면 얼굴 이 보름달 이 된다니까요 . ” 한숨 을 푹 쉬 면서 걱정 스럽 게 얘기 하 는 33 세 의 K 씨 . 처음 에 는 만성 피로 때문 에 그런가 보다 하 며 피로 해소 제 를 먹 었 는데 증세 는 좀처럼 호전 되 지 않 았 다고 한다 . 그렇게 3 개월 이 지난 뒤 몸무게 를 재 보 니 무려 15 Kg 이나 늘 었 다고 . 환자 중 에 는 이 처럼 몸 이 붓 는 것 을 일시 적 인 현상 으로 만 받아들여 방치 하 다가 그만 비만 으로 발전 하 는 경우 가 많 다 . 또 몸 이 붓 는 것 은 신장 에 이상 이 있 어서 라는 말 만 믿 고 무조건 신 장약 을 먹 다가 낭패 를 보 는 경우 도 심심찮 게 있 다 . 결국 왜 붓 는지 근본 원인 을 정확 하 게 알 지 못해서 생긴 안타까운 결과 라 하 겠 다 . 부종 이 생기 는 원인 은 크 게 두 가지 로 볼 수 있 다 . 첫째 는 비신 ( 脾 腎 ) 의 기능 이 저하 되 어 생기 는 것 으로 소화 기능 과 몸 안 의 열에너지 가 약한 경우 부종 이 생길 가능 성 이 높 다 . 이런 체질 은 생리 를 할 때 몸 안 의 기능 이 현저 하 게 떨어져 수부 대사 가 원활 하 지 못하 고 한 곳 에 모이 게 된다 . 부종 은 바로 이럴 때 생긴다 . 조금 만 많이 먹 어도 속 이 더부룩 하 고 손발 이 차 며 가끔 속 이 울렁거리 기 도 한다 . 종종 머리 가 어지럽 고 가슴 이 두근거리 며 다른 사람 에 비해 피곤 함 을 빨리 느끼 는데 특히 다리 나 하체 가 잘 붓 는 것 이 특징 이 다 . 둘째 는 스트레스 나 비 만 등 에 의해 순환 이 제대로 되 지 않 아 부종 이 생기 는 경우 다 . 위 에서 언급 한 K 씨 가 바로 이 케이스 다 . 물론 신장 이나 심장 이상 으로 인해 붓 는 경우 도 있 지만 어쨌든 몸 이 붓 는다는 것 은 비만 의 대표 적 인 전조 증상 이 다 . 피부 가 푸석푸석 해 지 면서 몸 이 무거워 지 는 느낌 도 비만 의 징후 이 므로 붓 는 증상 과 함께 나타나 면 비만 이 시작 됐 다고 봐도 무방 하 다 . 특히 피곤 하 면 많이 붓 는데 기혈 순환 이 제대로 안 되 고 몸 의 신진대사 가 원활 하 지 못하 기 때문 에 생긴다 . 나이 가 들 면서 몸 에 큰 이상 은 없 지만 몸 이 푸석푸석 하 고 부우 면서 체중 이 늘어난다고 하소연 하 는 경우 를 자주 볼 수 있 다 . 보통 물 만 먹 어도 살 이 찐다고 하소연 하 는 경우 가 대부분 이 다 . 별로 먹 은 것 도 없 는데 체중 이 늘어나 니 억울 할 뿐 만 아니 라 실제로 건강 상태 는 더욱 나빠진다고 볼 수 있 다 . 제대로 영양 섭취 를 하 지 도 못하 고 몸 만 무거워 지 니 당연히 건강 이 나빠질 수 밖에 없 다 . 이런 경우 살 을 빼 보 겠 다고 적 게 먹 고 운동 을 했다간 오히려 낭패 만 보 기 쉽 다 . 운동 이 아니 라 노동 이 되 어 몸 은 더욱 피곤 하 고 더 붓 게 되 어 체중 이 늘어난다 . 운동 은 항상 본인 의 체력 에 맞추 어 적절 하 게 해야 한다 . 남 이 한다고 의 욕 만 앞서 서 무작정 따라 하 다가 는 본전 도 못 찾 는다 . 이럴 때 에 는 오히려 기력 을 보강 하 는 보약 을 먹 는 게 제일 좋 다 . 살쪘 는데 보약 을 먹 다니 하 며 깜짝 놀라 는 이 들 이 있 겠 지만 보약 을 먹 고 기력 이 보강 되 면 저절로 부기 가 가라앉 아 체중 이 줄게 된다 . 또 기혈 순환 이 잘 되 도록 체질 을 개선 하 는 한약 과 함께 침 치료 를 받 으면 많 은 차도 를 보인다 . 치료 에 의해 부기 가 빠지 고 비만도 자연 스럽 게 해소 되 면 몸 의 상태 도 정상 으로 돌아온다 . 부어서 갑자기 살 이 찐 경우 에 는 순환 이 안 되 면서 독소 가 쌓이 기 쉽 기 때문 에 해독 요법 을 하 는 것 도 도움 이 된다 . 문 의 02 - 518 - 0992 ■ 정지행 한의학 박사 공유 하 기 글 요소