뚱뚱 남 ` 서 ` 꽃미남 ` 변신 , 52 kg 감량 비법 137 kg 에서 85 kg 을 감량 한 남자 가 있 어 화제 다 . 다섯 달 만 에 52 kg 을 감량 했 다고 하 니 한 달 에 10 kg 이상 을 뺀 셈 이 다 . 주인공 은 24 세 한 형수씨 . 형수씨 는 11 일 SBS ‘ 비 법대 공개 ’ 를 통해 자신 의 다이어트 비법 을 전격 공개 했 다 . 어릴 때 부터 또래 중 비만아 에 속했 던 주인공 은 식탐 이 많 아 중학교 때 이미 체중 100 kg 을 넘 었 고 대학 입학 후 엔 불규칙 한 생활 로 137 kg 에 이르 렀다 . 과자 라면 자 다가 도 벌떡 일어날 정도 로 군것질 을 좋아했 던 주인공 이 다이어트 를 결심 하 게 된 것 은 신장 180 cm 의 건장 한 체격 에 도 불구 , 막중 한 체중 으로 인해 공익 근무 를 할 수 밖 에 없 었 던 슬픈 ( ? ) 사연 때문 . 주인공 이 방송 에서 공개 한 다이어트 비법 은 바로 ‘ 토마토 ’ 였 다 . 토마토 는 칼로리 가 낮 으면서 칼슘 과 칼륨 등 미네랄 과 비타민 이 풍부 해 많 은 사람 들 이 다이어트 식품 으로 선호 하 는 음식 . 그러나 처음 토마토 다이어트 를 시작 한 주인공 은 허기 짐 을 못 이겨 금방 포기 해야 했 다 . 이 에 생각 해 낸 것 이 ‘ 토마토 찜 ’. 어머니 유미선 ( 49 ) 씨 가 아들 을 위해 만들 어 준 토마토 찜 은 토마토 꼭지 를 제거 하 고 찜통 에 10 분 정도 쪄 주 면 완성 . 이것 을 밥 두 큰 술 에 비벼 먹 으면 포만감 은 물론 새콤 한 맛 까지 더해져 일석이조 의 다이어트 효과 가 있 다 . 주인공 은 이 같 은 방법 이 “ 일단 밥 을 먹 을 수 있 어 좋 고 죽 처럼 소화 도 잘 된다 ” 고 전했 다 . 또 체중 감량 과 함께 ‘ 몸짱 ’ 이 되 고 싶 다면 ‘ 토마토 달걀 찜 ’ 을 추천 한다 . 주인공 은 식이 요법 과 함께 운동 으로 근육 을 만들 기 위해 단백질 이 필요 했 다 . 그래서 개발 한 것 이 바로 ‘ 토마토 달걀 찜 ’. 토마토 가운데 를 파내 고 달걀 노른자 를 넣 어 15 분 정도 쪄내 면 완성 되 는 이 초 간단 요리 역시 영양 의 균형 이 골고루 잡혀 있 어 건강 한 다이어트 에 좋 다고 방송 은 전했 다 . ( 사진 = 52 kg 감량 신화 의 주역 ‘ 토마토 달걀 찜 ’, 방송 장면 ) [ TV 리포트 윤현수 기자 ] 공유 하 기 글 요소