간단 하 다 ! 쉽 다 ! 끓이 지 않 아 더 간편 하 게 만드 는 건 강차 ! 안녕 하 세요 . 요리 에 반하 다 입니다 . 우리 의 면역력 을 올려 주 는 건 강차 ! ! 의사 들 도 추천 하 는 면역력 높이 는 방법 ! 끓이 지 않 고 간단 하 게 만들 어 보 는 건 강차 ~ 함께 만들 어 봐요 . ​ 안녕 하 세요 . 요리 에 반하 다 입니다 . 오늘 은 면역력 올려 주 는 건 강차 를 끓이 지 않 고 쉽 게 만들 어 볼게요 . 먼저 레몬 과 생강 을 준비 합니다 . ​ 꿀 도 1 L 준비 해줄게요 . 생강 은 찬물 에 담궈 주 고 껍질 을 벗겨 줄게요 . 이렇게 숟가락 으로 긁 어 주 면 쉽 게 벗길 수 있 고요 . ​ 딱딱 한 부분 은 칼 로 제거 해 주 면 됩니다 . 마디 를 끊 어서 안쪽 의 껍질 까지 제거 해줄게요 . ​ 레몬 에 베 이킹 소다 를 뿌려 주 고 손 으로 문질러 줄게요 . ​ 흐르 는 물 에 헹궈 주 고 , 이렇게 식초 물 에 5 분 정도 담궈 줍니다 . 그 다음 따뜻 한 물 에 넣 어 주 고 둥글둥글 5 초 정도 데쳐 줄게요 . 다시 찬물 에 깨끗 하 게 헹궈 주 면 뽀드득 뽀드득 레몬 이 깨끗 하 게 세 척 이 됩니다 . ♡ 레몬 생강차 간단 하 게 만드 는 법 ! ! 클릭 하 면 영상 으로 자세 하 게 볼 수 있 답니다 ♡ https : / / youtu . be / o 8 RdDy 5 R _ KM ​ 생강 은 채 를 썰 어 준비 해줄게요 . ​ 레몬 은 양쪽 꼭지 를 잘라 주 고 , 동그란 모양 이 나오 도록 썰 어 줍니다 . ( 레몬 씨 는 기호 에 따라 빼주 셔도 됩니다 ^^)​ 재료 준비 가 다 됐 으면 유리병 에 담 아 줄게요 . 레몬 과 생강 을 순서 대로 켜켜이 담 아 줍니다 . ​ 꿀 은 재료 들 이 잠길 만큼 부 어 주 면 됩니다 . ​( 꿀 은 아카시아 꿀 과 밤 꿀 이 있 는데 아카시아 꿀 은 단맛 이 강하 고 밤 꿀 은 약간 씁쓸 한 맛 이 있 을 거 에요 . 레몬 과 생강 이 들어가 니 너무 단맛 보다 는 밤 꿀 을 추천 합니다 ^^)​ 한 번 부 어 주 고 꿀 이 내려가 면 그 다음 한 번 더 부 어 줄게요 . ​ 오늘 은 우리 의 면역력 을 끌어올려 주 는 생강 레몬차 를 만들 었 어요 . 오늘 더 건강 한 하루 보내 세요 . 감사 합니다 . ♡ 유튜브 " 요리 에 반하 다 " 맛있 는 레시피 를 영상 으로 만나 요 ♡ www . youtube . com / channel / UCyS 0 LohnFQxeoI 8 - HK 35 doQ 요리 에 반하 다 맛있 는 집 밥 . . 그리고 조금 특별 한 메뉴 에 반하 게 되 는 요리 에 반하 다 입니다 . 따뜻 한 엄마 의 집 밥 ♡ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------- Delicious house meal . .. And a little spec . .. www . youtube . com 레몬 생강차 레시피 요리 에 반하 다 [ 재료 ] 레몬 5 개 , 생강 200 g , 꿀 1 L [ 레시피 ] 1 . 레몬 을 세척 합니다 . 세 척 순서 는 베이 킹 소다 로 문지르 기 - 식초 물 에 담그 기 - 뜨거운 물 에 5 초 데치 고 흐르 는 물 에 깨끗 하 게 헹궈 줍니다 . ​ 2 . 레몬 과 생강 을 얇 게 썰 어 줍니다 . ​ 3 . 레몬 과 생강 을 켜켜이 쌓 고 재료 들 이 잠길 만큼 꿀 을 부 어 줍니다 . ​ 4 . 서늘 한 곳 에 상온 보관 일 주일 후 한 번 섞 어 주 고 냉장 보관 하 며 드 시 면 됩니다 . ( 더운 여름 일 경우 1 일 상온 보관 후 냉장고 에서 1 주일 숙성 후 드 시 면 됩니다 . ) [ 레몬 생강차 효능 ] 1 . 항균 작용 과 항산 화 작용 이 탁월 합니다 . - 생강 특유 의 쇼 가 올 성분 은 강력 한 항상 화 물질 이 다량 함유 되 어 있 어서 항산 화 작용 에 도움 을 주 고 세포 손상 및 노화 방지 를 예방 하 는 도 도움 을 줍니다 . ​ 2 . 기침 이나 가래 에 도움 을 줍니다 . - 따뜻 한 성질 이 있 어서 혈액 순환 에 도움 을 주 고 있 어서 특히 몸 이 차가운 사람 에게 도움 이 됩니다 . ​ 3 . 소화 나 멀미 에 도움 을 줍니다 . ​ 4 . 다이어트 에 도움 을 줍니다 . - 신진대사 를 활발 하 게 해서 지방 을 분해 하 고 대장 을 통해 지방 이 배출 됩니다 .