책 《 자존 감 의 여섯 기둥 》 에서 는 건강 한 자존 감 을 이루 는 6 가지 요소 를 설명 한다 . 능동 적 인 삶 , 목적 을 성취 함 으로써 오 는 기쁨 과 자신 감 , 자기 를 책임지 는 독립성 , 내 의견 을 스스로 존중 하 고 표현 할 수 있 는 용기 . 자아 를 통합 하 고 나 의 신념 을 지킴 으로서 오 는 자신 과 의 신뢰 . 이런 요소 들 이 자존 감 을 이룬다고 한다 . 이외 에 자존 감 의 외부 요인 까지 더 하 면 ‘ 자기 자신 사랑 하 기 ’ 는 말 처럼 간단 하 지 않 다 .