* 자존 감 높 은 부모 의 특징 　 1 . 아이 가 하 는 일 에 대한 높 은 관심 　 2 . 아이 에게 더 많 은 애정 을 표현 　 3 . 아이 를 더 많이 받아들이 는 자세 　 4 . 일관 되 고 건강 한 훈육 방식 　 5 . 부모 스스로 자존 감 높 음 　　 설 명 : 아이 의 일거수일투족 을 감시 하 고 간섭 하 라는 것 이 아니 라 아이 가 무엇 을 배우 는지 , 어떤 친구 랑 친한지 , 아이 가 좋 아 하 는 것 들 은 무엇 이 있 는지 알 고 있 는 것 이 중요 하 다는 얘기 다 . 지방 자치 가 초등 학교 4 학년 교과서 에 나온다 . 선거 시즌 , 아이 가 교과서 에서 지방 자치 에 대해 배운다는 걸 알 고 있 다면 , 아이 에게 슬쩍 “ 좀 있 느 면 선거 가 있 는데 그게 지방 자치 배우 는 거 야 . 국회의원 뽑 는 거 야 ” 라고 말 해 볼 수 있 다 . 이 처럼 일상 에서 교육 을 할 수 있 다 . 아이 가 좋 아 하 는 연예인 은 누군지 , 어떤 음식 좋 아 하 는지 , 어떤 옷 을 좋아하 는지 , 기분 나쁠 때 어떤 표정 짓 는지 부모 가 잘 안다면 아이 는 자기 가 존중 받 고 가치 있 다는 느낌 을 받 게 된다 . 자존 감 이 높 아 질 수 밖에 없 다 . 　 서 원장 은 아이 가 얘기 하 면 “ 아빠 가 네 얘기 가 중요 하 니까 수첩 에 좀 적 을 게 ” 하 고 수첩 에 적 는다 . 적 는 모습 이 존중 받 는 느낌 을 준다는 걸 알 게 됐 기 때문 이 다 . 아빠 가 자신 의 얘기 를 기억 하 려고 하 는 모습 자체 가 아이 에게 는 존중 받 는 느낌 을 준다 . 　* 자존 감 낮 은 사람 들 의 특징 1 . 허풍 이나 과장 2 . 타인 에 대한 비방 : 못난 나 를 인정 하 기 싫 어 더 못난 타인 을 공격 하 는 것 3 . 자기 합리 화 4 . 자기 를 낮 게 평가 : 내 가 뭐 그렇 지 . .. 5 . 수줍 은 태도 6 . 스스로 따돌리 기 : 혼자 가 좋 아 　　　* 자존 감 을 어떻게 높 일까 ? 1 . 가장 힘든 것 을 넘어서 야 한다 . 반복 되 는 어려움 은 해결 이 필요 한 어려움 . - 현실 적 인 목표 , 실패 에 대한 다른 방식 의 인식 , 자신 에 대한 믿음 과 힘 주기 가 필요 　 2 . 조건 에 따른 가치 판단 을 멈춰야 한다 . 　“ 남 에게 인정받 아야 가치 있 다 ” 　“ 성공 해야 가치 있 다 ” 　* 외부 요인 에 의한 자기 평가 1 . 성공 하 지 못하 면 나 는 가치 가 없 다 . 이 정도 는 해내 야 쓸모있 는 사람 이 지 . 　-> 바탕 에 깔린 생각 “ 나 는 무능 하 다 ” 　 2 . 남 에게 인정받 아야 나 는 가치 가 있 다 . -> 바탕 에 깔린 생각 “ 나 는 사랑 받 을 만 하 지 못하 다 ” 　 * 자존 감 은 만들 어 지 는가 ? 자존 감 은 원래 갖 고 태어난 것 => 오염 되 어 위태 로워진 것 　 나 보다 나 은 남 은 늘 있 다 . 비교 는 결국 패배 로 귀결 된다 . 　 내 가 가진 단점 에 도 불구 하 고 나 의 가치 는 이미 있 는 것 이 니 가치 를 인정받 으려 애쓸 필요 가 없 다 나 스스로 존중 과 사랑 으로 자신 을 대접 해야 한다 . 　 * 자존 감 을 높이 는 방법 　 1 . 애착 　 2 . 성공 　 3 . 결정 권 　 4 . 긍정 적 자기 인식 　 설 명 : 애착 이 불 안정 하 면 자존 감 낮 다 . 아이 가 어릴수록 옳 은 것 을 따르 는 것 이 아니 다 . 자기 가 좋 아 하 는 사람 을 만족 시키 기 위해 부모 의 말 을 따른다 . 아이 가 크 면서 애착 은 부모 가 자녀 에게 영향력 을 행사 할 수 있 는 큰 자산 이 된다 . 애착 이 없 는 상황 에서 부모 는 어떤 영향 도 줄 수 없 다 . 애착 이 안 된 상황 에서 부모 가 할 수 있 는 것 은 힘 의 행사 일 뿐 이 다 . 　 애착 의 6 단계 1 . 근접 성 - 같이 축구 하 거나 게임 을 하 자고 하 는 것 - 둘 만 의 특별 데이트 - 아이 가 잘 하 는 것 을 가르쳐 달 라고 하 기 　 2 . 동일 성 - 함께 좋아하 는 tv 드라마 보 기 - 함께 좋아하 는 메뉴 가 있 는 식당 가 기 ( 맛있 는 떡볶이 집 순례 등 ) - 특정 한 주제 에 대한 아이 의 생각 을 듣 고 부모 가 동의 하 는 부분 을 말 해 주 기 ( 애 가 의견 을 내 면 ‘ 어 . 나 랑 생각 똑같 네 ’ 이렇게 얘기 하 는 것 . 다른 것 은 얘기 안 한다 . 같 은 것 만 얘기 해본다 . ) 　　 3 . 소속감 / 충성 - 아이 가 힘들 때 마사지 해 주 기 - 아이 가 잘 한 것 에 대해 아이 가 들 을 수 있 도록 다른 사람 에게 자랑 하 기 - 아이 가 남 과 갈등 을 겪 을 때 편들 어 말 하 기 　　 4 . 존재 의 중요 성 - 아이 가 있 어서 행복 하 다는 것 을 쪽지 로 보내 주 기 - 예상 치 않 은 감정 의 고백 - 어릴 적 이야기 를 하 며 소중 한 추억 임 을 말 해 주 기 　 5 . 애정 - 먼저 사랑 한다고 표현 하 기 - 아이 가 애정 표현 을 하 면 일부러 하 는 일 을 멈추 고 아이 의 표현 을 음미 하 는 모습 보이 기 - 애정 을 담 은 작 은 선물 예상 치 않 게 주 기 　 6 . 자신 을 알리 기 - 아이 의 말 에 진지 하 게 귀 기울이 기 - 아이 가 하 고자 하 는 말 을 끊 어서 충고 하 지 않 기 - 속마음 을 말 하 면 고맙 다고 이야기 하 기 　* 자존 감 을 높이 는 방법 　 　 1 . “ 너 는 너 야 . 네 가 한발 나아갈 방법 만 생각 하 렴 ” - 아이 에게 개별 적 으로 피드백 을 준다 - 개별 적 인 목표 를 설정 하 고 - 성공 의 사다리 를 놓아준다 - 잘 하 는 것 을 이 어 나가 도록 해야 한다 . 　 2 . 칭찬 과 비교 스스로 의 기준 에서 의 성공 　　 1 . 보물 수첩 만들 기 일 상 에서 의 작 은 성공 들 을 기록 하 는 보물 수첩 만들 어 보 자 . 가위바위보 를 아빠 랑 하 는데 세 번 중 세 번 모두 이겼 다 이런 식 으로 . 아이 가 자꾸 ‘ 나 는 자꾸 안 된다 ’ 라고 말 하 면 보물 수첩 을 꺼내 자기 가 성공 한 것 들 꺼내 확인 시켜 준다 . 성공 적 증거 남겨 놓 기 가 중요 하 다 . 　 2 . 나 의 재산 내 가 잘 하 는 것 . 이건 잘 한다 . 잘 할 수 있 다는 것 적 어 가 는 것 . 　　　 3 . 그림 으로 상상 하 기 잘 됐 을 때 상상 해 봐라 . 성취 했 을 때 의 느낌 을 그림 으로 그리 기 . .. 　　　 4 . 다르 게 말 하 기 　“ 난 못 해 ” 가 아니 라 “ 아직 은 못 하 지만 다음 엔 할 수 있 어 ” 라고 말 하 기 . 긍정 적 으로 생각 하 는 걸 만들 어 줘라 . 공유 하 기 글 요소