우울 에서 벗어나 는 게 가장 큰 목적 이 라면 상담 보다 약물 치료 를 알아볼 수 도 있 겠 고 ( 내 가 전문가 가 아니 니까 약물 을 권한다는 건 아니 야 ! ) , 원인 을 파헤쳐 보 고 싶 다면 좀 상담 을 장기 적 으로 끊 어서 차근차근 파헤쳐 볼 수 도 있 겠 고 , 이야기 할 사람 이 필요 한 거 면 꼭 상담 을 받 을 필요 는 없 는 거 고 등등 . .. 아무튼 어떤 방법 으로 든 마음 이 편해 지 면 좋 겠 다 !