이 책 은 정신 과 의사 인 저자 가 뜻밖 의 교통사고 를 당하 면서 죽음 을 생각 해 보 게 되 고 , 그것 을 전제 로 딸 들 에게 남겨야 할 말 이 무엇 일까 를 생각 하 며 썼 다는 프롤로그 내용 을 보 고 고른 책 이 다 . 의사 의 신분 으로 만나 는 사회 적 관계 에 있 는 사람 들 에게 는 해 주 었 을 전문 적 인 조언 들 을 정작 가장 가까운 가족 에게 는 해 주 지 못했 던 게 떠올라 작가 는 이 책 을 썼 다고 한다 . 물론 다른 동기 도 있 었 지만 나 는 이것 이 가장 마음 에 와 닿 았 다 . 이 책 을 읽 으면서 나 역시 고민 하 게 된다 . 내 딸 과 아들 에게 나 는 무엇 을 남겨 주 어야 할까 ? 이 책 은 말 그대로 자존 감 에 관한 책 이 다 . 자존 감 의 개념 , 자존 감 이 인간 관계 에 미치 는 영향 , 자존 감 과 관련 한 여러 가지 감정 , 그리고 자존 감 향상 을 위한 방법 들 이 다 . 내 가 ‘ 자존 감 ’ 이 라는 단어 에 관심 을 갖 게 된 것 이 언제 부터 인지 잘 기억 은 나 지 않 지만 , 결핍 이 필요 를 낳 은 것 은 사실 이 다 . 내 가 행복 하 지 않 은 이유 를 거슬러 올라가 면 낮 은 자존 감 이 있 었 고 , 그 낮 은 자존 감 의 이유 를 더 거슬러 올라가 니 낮 은 자존 감 을 가진 엄마 가 있 었 다 . 물론 그렇 다고 해서 엄마 가 나 에게 기본 적 인 양육 을 해 주 지 않 았 다는 뜻 은 아니 다 . 오히려 , 지나칠 정도 로 해 주 었 다 . 심리 적 결핍 이 있 었 던 엄마 는 나 에게 넘치 도록 쏟 아 부 었 으나 ( 보상 심리 라고 하 면 엄마 는 뭐 라고 할까 ? ) , 문제 는 나 는 만족 스럽 지 가 않 았 다는 것 이 다 . 항상 가지 지 못한 것 만 눈 에 보였 고 , 그래서 불행 했 다 . 먹 고 사 는 문제 에 자유 롭 지 못했 던 그 시절 , 대다수 의 엄마 들 에게 사랑 , 자존 감 같 은 단어 들 은 어쩌면 너무 먼 나라 말 이 었 는지 도 모른다 . 하지만 내 가 어른 이 되 고 엄마 가 되 어 내 아이 들 을 먹이 고 입히 는 나 는 다시 이 단어 들 을 생각 해 보 지 않 을 수 가 없 다 . 다행히 스스로 를 조금 은 사랑 할 수 있 게 된 지금 . 육아 서적 에서 빠지 지 않 고 등장 하 는 단어 중 하나 가 자존 감 이 지만 사람 들 이 말 하 는 것 을 들 어 보 면 이 단어 에 대해 오해 를 하 는 경우 가 더러 있 는 것 같 다 . 자존 감 을 아이 기 살리 기 와 비슷 한 개념 으로 이해 해서 아이 를 야단치 면 아이 의 기 를 꺾 게 되 고 , 그래서 자존 감 을 훼손 시키 는 것 으로 생각 하 는 경우 를 더러 보 게 된다 . 자존 감 은 그렇게 단순 한 게 아니 다 . 자존 감 은 더 심층 적 인 , 인간 관계 의 기본 이 다 . 행복 해 지 기 위한 온갖 방법 과 글귀 가 난무 하 지만 진짜 행복 은 튼튼 한 자존 감 에서 나온다 ( p . 27 ) . 내 가 자존 감 에 대해 집착 할 정도 로 관심 을 가지 는 이유 는 바로 이것 때문 이 다 . 우리 딸 이 공부 를 잘 할지 못할지 , 친구 를 많이 사귈지 적 게 사귈지 , 사람 들 에게 인기 가 있 을지 없 을지 아직 모르 겠 지만 행복 한 삶 을 살 았 으면 좋 겠 다는 바람 이 있 기 때문 이 다 . 그리고 그 행복 은 자존 감 에서 나온다는 것 을 알 기 에 , 자존 감 있 는 아이 로 키우 고 싶 은 욕심 이 있 다 . 이 책 을 읽 으면서 , 내 가 그렇게 우유부단 했 던 이유 , 쉽 게 이별 하 지 못했 던 이유 , 그토록 사람 들 의 칭찬 에 목말랐 던 이유 가 다 자존 감 과 관련 이 있 다는 것 을 알 게 되 었 다 . 그래서 이 책 을 읽 으면서 마치 타인 에게서 내 얘기 를 듣 는 것 처럼 공감 되 는 내용 이 많 았 다 . 치료 시간 에 읽 기 소재 로 이 책 을 활용 할 때 가 있 는데 , 책 에 그어 진 밑줄 을 보 고 환자 들 은 안타까운 눈빛 으로 책 과 내 얼굴 을 번갈 아 보 기 도 한다 . 그러면 나 는 고개 를 끄덕이 며 , 시인 할 수 밖에 없 다 . “ 맞 아요 , 제 가 그랬 어요 . ” 라고 . 이 들 은 이 사람 이 떠나 면 나 를 받 아 줄 사람 이 없 다는 착각 에 빠져 이별 을 감수 하 지 못한다 . 죽 을 만큼 사랑 해서 가 아니 라 이별 이 두려워서 만남 을 지속 하 는 셈 이 다 ( p . 34 ) . 자신 을 존중 해야 한다는 사실 을 알 지만 다른 사람 에게 쓸모 있 는 존재 로 인정받 거나 사랑 받 아야 만 가치 있 는 존재 라고 생각 한다 . 하지만 자신 의 가치 란 반드시 누구 에게 인정받 아야 만 찾 을 수 있 는 것 이 아니 다 ( p . 75 ) . 모든 아픔 은 과거 형 이 다 . ( 중략 ) 이 선물 은 세상 모든 이 에게 공평 하 게 주 어 진다 . 이 선물 을 애써 거부 할 까닭 이 있 을까 ? 기꺼이 받 아 챙겨야 하 지 않 을까 ( p . 115 ) ? 남 의 행복 만 을 위해서 하 는 행동 은 상대 에게 도 부담 을 주 고 결국 은 배신감 과 서운 함 을 느낄 수 있 다는 점 이 다 . 봉사 를 하 더라도 자신 을 위한 봉사 여야 하 고 , 자녀 를 사랑 할 때 도 ‘ 나 의 행복 ’ 을 추구 하 는 수준 에서 이뤄져야 후회 나 뒤끝 이 없 다 ( p . 131 ) . 나 는 사람 들 과 대화 를 하 거나 , 뭔가 를 쓸 때 나 에 대한 얘기 를 많이 하 는 편 이 다 . 과거 에 는 나 를 드러내 고 싶 었 고 , 그래서 사랑 받 고 싶 었 기 때문 에 그랬 다 . 내 가 얼마나 사랑 스러운 존재 인지 사람 들 의 인정 을 통해 확인 받 고 싶 었 다 . 하지만 지금 내 가 내 얘기 를 많이 하 는 것 은 조금 은 다른 이유 에서 다 . 나 에 대해 솔직히 말 해도 감정 적 으로 크 게 동요 하 지 않 게 되 었 기 때문 이 다 . 시간 이 흐르 면서 극복 된 것 도 있 고 , 잊 힌 것 도 있 고 , 보고 들 은 내용 으로 자존 감 이 많이 회복 된 탓 도 있 을 것 이 다 . 하지만 , 무엇 보다 가장 큰 것 은 내 가 받 은 사랑 이 , 나라 는 가치 가 그렇게 쉽 게 변하 는 것 이 아니 라는 것 을 인식 한 탓 이 다 . 나 에 대한 주변 의 평가 로 그 들 이 다른 가치 를 매길 수 는 있 지만 그것 은 그 들 의 일 이 지 , 나 와 는 상관 이 없 다는 것 을 안다 . 물론 그 평가 가 내 가 듣 기 에 가혹 하 다면 , 나 와 친구 가 되 고 싶 은 마음 이 없 다는 정도 의 정보 는 얻 을 수 있 겠 다 . 하지만 그것 으로 죽 을 만큼 힘들 어 하 거나 절망 하 지 는 않 는다 . 예전 에 읽 었 던 글 에서 공지영 은 딸 에게 ‘ 잘 헤어질 수 있 는 사람 과 만나 라 ( 사귀 어라 ) . ’ 고 조언 한다고 했 다 . 잘 헤어질 수 있 는 사람 은 사귀 던 사람 과 헤어져 도 스스로 의 존재 가 사라지 지 않 는 다 는 것 을 아 는 사람 이 다 . 그래서 상처 를 딛 고 일어 설 수 있 다 . 최근 뉴스 에 많이 나오 는 데이트 폭력 , 묻 지 마 범죄 등 도 자존 감 과 깊 은 관련 이 있 다고 생각 한다 . 사람 이 가장 참 기 힘든 것 은 존재 가 부정당 하 는 것 이 아닐까 . 내 낮 은 자존 감 은 엄마 책임 이 아니 다 . 엄마 에게서 많 은 영향 을 받 았 지만 , 그 속 에서 도 내 가 선택 하 고 결정 한 부분 도 있 다 . 엄마 는 많 은 형제 들 중 에 특별 한 관심 이 필요 했 던 한 명 의 어린 아이 였 다 . 자라 지 못한 마음 하나 가 나이 가 들 어 엄마 가 되 고 , 할머니 가 되 어도 그 속 에 남 아 있 다는 것 을 안다 . 열심히 나눠 주 지만 , 받 는 것 은 힘들 어 하 는 엄마 의 자라 지 못한 자존 감 을 이해 한다 . 하지만 그 자존 감 을 회복 시켜 주 기 위해 무언가 를 강요 하 는 것 은 또 다른 공격 이 될 것 같 아서 , 내 엄마 는 그냥 두 련다 . 지금 처럼 자주 싸우 기 도 하 고 , 챙기 기 도 하 면서 . 사람 에게서 사람 이 태어나 기 에 많 은 것 을 물려받 지만 , 그렇 다고 모두 가 같 은 인생 을 사 는 것 은 아니 다 . 나 는 아직 자존 감 이 회복 하 는 단계 에 있 고 , 내 딸 은 원래 자존 감 이 높 은 것 처럼 행동 한다 . 엄마 한테 혼나 고 눈물 뚝뚝 흘릴 때 도 엄마 는 자기 를 제일 사랑 한다고 말 하 는 , 울 다가 웃 으면 엉덩이 에 털 난다면서 도 5 분 이상 을 못 우 는 모습 이 우습 다 . 자존 감 나이 는 할머니 보다 , 나 , 나 보다 은혜 가 더 높 은지 도 모르 겠 다 . 분명 한 건 , 우리 는 점점 더 나아질 거 라는 거 다 . 이제 는 자기 스스로 를 사랑 해도 괜찮 다고 받아들여야 한다 . 사랑 앞 에선 좋 은 것 과 나쁜 것 이 없 다 . 사랑 해야 할 것 과 하 지 말 아야 할 것 이 없 다 . 성격 이 소심 하 거나 자존 감 이 낮 다는 이유 로 사랑 을 거부 해선 안 된다 . 지금 있 는 그대로 의 모습 을 사랑 하 면 된다 ( p . 277 ) . 공유 하 기 글 요소