나 는 원래 장보 는 걸 좋 아 했 다 . 일본 에서 자취 할 때 제일 행복 한 순간 이 장 봐 와서 요리 하 거나 즉석식품 먹 는 거 였 고 , 얼마 전 까지 도 마트 가 서 장보 고 하나 하나 가격 비교 하 고 바리바리 사 들 고 오 는 게 행복 한 순간 중 하나 였 다 . ​ 하 . 지 . 만 ​ 지금 은 뭐 ? 4 차 산업 혁명 ! 집 에서 손가락 하나 만 까딱 하 면 내 가 시킨 물건 들 이 집 으로 바로 오 는 다양 한 플랫 폼 의 모바일 쇼핑 어 플 들 이 급부상 하 기 시작 했 다 ! 마켓 컬리 , 쿠팡 로켓 배송 , 쓱 배송 , 헬로 네 이 쳐 , 비 마트 등 ​​ 마트 가 는 시간 , 오 는 시간 , 장보 는 시간 , 차 라도 끌 고 가 면 기름 값 에 차비 , 들 고 오 는 체력 등 . . 이런 것 들 이 세이브 가능 하 다는 점 이 굉장히 매력 적 이 였 고 , 실제 마트 에 비해서 가끔 한계 가 있 긴 하 지만 크 게 불편 하 지 않 게 사용 가능 한 점 이 아주 좋 아서 나 는 다양 한 새벽 배송 서비스 중 에 마켓 컬리 에 정착 했 다 . 이유 는 그냥 뭐 . . 낯익 고 ㅋㅋㅋ 제품 들 도 신선 한 느낌 이 고 내 가 원 하 는 제품 들 이 많 아서 ? ​ 해필 이 면 ~~ 다이어트 하 는 시작 과 동시 에 꽂힌 게 마켓 컬리 여서 내 가 다이어트 하 면서 즐겨 먹 었 던 마켓 컬리 추천 상품 들 을 소개 하 려 한다 ! ​ 참고 로 나 는 키토 제닉 식단 을 하 고 있 기 때문 에 마켓 컬리 추천 상품 기준 은 육류 , 무 설탕 , 저 탄수 , 심플 한 원료 가 기본 이 된다 . ​ 굳이 키토 제닉 이 아니 여도 , 내 가 위 에 나열 한 조건 의 식품 들 은 건강 해 질 수 밖 에 없 는 제품 들 일 듯 . ​ 무튼 지금 부터 마켓 컬리 추천 상품 이 라고 쓰 고 다이어트 추천 템 이 라고 도 부 를 ㅋㅋ 제품 들 을 소개 하 겠 다 ! * 기준 : 재 구매 2 회 이상 , 항상 재 구매 , 재 구매 예정 * 유제품 / 육류 / 채소 / 간식 류 육류 / 채소 / 간식 류 유제품 요 거트 , 치즈 , 버터 , 크림치즈 < 상하 목장 유기농 요구르트 플레인 > 첫 번 째 추천 하 는 마켓 컬리 추천 상품 은 플레인 요구르트 ! 유제품 도 유당 때문 에 호불호 갈리 는 제품 이 긴 한데 나 는 지금 이 순간 만 을 위한 다이어트 가 아니 라 평생 을 위한 다이어트 가 내 다이어트 의 모토 이 기 때문 에 유제품 그냥 먹 는다 ㅋㅋㅋ ​ 일단 무가당 플레인 요구르트 여야 하 는 게 제일 중요 한 기준 ! 거기 에 더 해서 소 가 먹 는 사료 , 생활 환경 , 가공 공정 이런 걸 살펴보 고 산다면 더 건강 한 나 자신 을 만들 수 있 기 때문 에 ( 더 깊이 들어가 면 이야기 가 길 어 짐 ㅋㅋ ㅋㅋ ) ​ 될 수 있 으면 유기농 플레인 요구르트 를 구매 를 원했 고 그래서 내 가 고른 제품 은 상하 목장 유기농 요구르트 플레인 이 다 ! ​ 맛 은 그냥 쏘 쏘다 , 특별히 맛있 지 않 은 맛 하 지만 유기농 이 기 때문 에 찾 는다 . ​ 플레인 요구르트 맛있 는 거 는 피코 크 께 제일 맛있 다 . 맛 으로 먹 으려면 피 코크 플레인 요구르트 추천 이 고 건강 으로 먹 으려면 이 제품 추천 한다 . 상하 목장 유기농 요구르트 플레인 먹 는 팁 ! 녹차 가루 뿌려서 도 먹 고 저렇게 냉동 딸기 와 도 같이 먹 으면 좀 더 맛있 게 먹 을 수 있 다 . ​ 맨날 똑같 은 거 먹 으면 질리 니까 ㅋㅋ < 요즘 플레인 그릭 요 거트 > 다이어트 좀 한다 , 건강 좀 신경 쓴다 하 는 사람 들 에게 요거 핫 하 다 . 요즘 플레인 그릭 요거 트 라고 일반 적 인 플레인 요 거트 가 아니 라 머드 형태 로 아주 꾸 덕 ! !! 꾸 덕 ! !! 한 크림치즈 보다 더 꾸 덕 한 제형 의 요거 트인 데 오바 안 하 고 나 는 이거 만 쌩 으로 먹 으면 목 막힌다 . ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ ​ 요 거트 먹 다가 목맥 혀 보 신 분 . .? ​ 무튼 플레인 요거 트 다 보 니까 맛 은 크 게 없 는데 그냥 꾸 덕 한 식감 , 그리고 아무래도 유청 제거 된 요거 트 다 보 니까 유산균 이 훨씬 많 고 더 건강 한 제품 이 라는 게 매력 인듯 ! ​ 가끔 크림치즈 대신 으로 먹 기 도 했 다 . 요즘 플레인 요 거트 도 마켓 컬리 추천 상품 중 하나 ! ​+) 난 이거 먹 으면 목맥 혀서 위 에 있 는 일반 플레인 요 거트 에 같이 섞 어서 먹 었 다 . 그러면 일반 요 거트 보다 는 꾸 덕 한 만족 스러운 요 거트 가 됨 < 벨 지오 이 오소 부 라타 치즈 > 이름 에 주의 . .! 부 라 타 ! 치즈 . ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 요고 요고 모 짜 렐라 치즈 안 에 크림치즈 가 들 어 있 는 형태 의 치즈 인데 맛있 다고 해서 궁금 해서 시켜 먹 었 는데 꽤 만족 한 제품 중 하나 ! ​ 마켓 컬리 부 라타 치즈 중 에서 는 이게 제일 괜찮 은 것 같 길래 이걸로 몇 번 시켜 먹 어 봄 . ​ 벨 지오 이 오소 부 라타 치즈 한 팩 에 는 3 덩이 의 부 라타 치즈 가 들어가 있 다 . 샐러드 에 넣 어 먹 거나 , 후식 으로 넣 어 먹 으면 좋 음 나 는 주로 샐러드 에 넣 어서 같이 먹 었 다 . 벨 지 오이 오소 부 라타 치즈 + mct 오일 + 천일염 이런 구성 으로 < 상하 더블 업 체다 슬라이스 > 치즈 고 를 때 뭐 아무렇 게 나 골라도 되 긴 하 지만 , 나 의 마켓 컬리 다이어트 템 쇼핑 기준 은 건강 과 다이어트 두 마리 토끼 를 다 잡 는 거 . 그래서 가공 치즈 보단 자연 치즈 ! 자연 치즈 중 에선 함량 이 높 은 걸 선택 했 는데 사실 자연 치즈 80 프로 이상 인 치즈 를 사 야 하 지만 상하 더블 업 체다 슬라이스 는 70 프로 함 류 되 었 다 . ​ 뭐 . . 10 프로 정도 야 . . 맛있 는 게 좋 은 거 고 좋 은 게 맛있 는 거지 하 고 사 서 먹 음 ㅋㅋㅋ 짭짜름 하 고 이름 답 게 더블 업 이 라 사이즈 도 두꺼워서 만족 했 다 , 하지만 서울우유 쭈욱 늘어나 는 체 다 치즈 를 우연히 접한 뒤 이 친구 와 의 안녕 을 고하 려고 한다 . .. ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ ​ 상하 더블 업 체다 슬라이스 도 맛있 지만 , 서울우유 쭈욱 늘어나 는 체 다 치즈 는 새로운 식감 과 맛 의 신세계 . .!! 하지만 마켓 컬리 에 는 안 팔 고 비 마트 에 팔 아서 비 마트 냉동 딸기 시킬 때 같이 시킬 꺼 다 . ​ 맛있 고 무난 하 게 잘 먹 었 다 . < 상하 치즈 유기농 아이 치즈 > 나 몰랐 는데 마켓 컬리 에 상하 제품 들 이 많 구나 . .? ㅋㅋㅋ 아니면 상하 에서 자연 성분 높 은 제품 들 을 팔 아서 내 가 사 는 건가 무튼 상하 더블 업 치즈 먹 다가 그래도 자연 치즈 80 프로 이상 인 거 먹 어야 할 것 같 아서 이걸로 다시 시켰 다 . ​ 상하 유기농 아이 치즈 애기 들 이 먹 는 건데 왜 시켰 냐고 ? 성분 이 좋 았 다 ! 지방 함량 도 높 고 칼슘 도 타 치즈 대비 애기 들 치즈 라 그런지 높 았 음 . 오메가 3 도 함유 되 어 있 었 고 . . 근데 아무래도 애기 들 이 먹 는 거 다 보 니까 너 ~~ 무 심심 했 다 맛 이 , 다른 의미 로 놀람 애기 들 . . 이런 거 먹 고 행복 해 하 는 거 야 . .?​ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 차라리 자연 치즈 10 프로 덜 먹 고 맛있 는 거 먹 자 해서 ​ 다시 상하 더블 업 치즈 로 갈아탔 는데 그래도 심심 한 거 괜찮 은 사람 들 은 상하 치즈 유기농 어린이 치즈 가 성분 도 좋 고 영양소 도 타 치즈 대비 괜찮 아서 이거 추천 한다 ! ​ 더블 업 먹 던 습관 때문 에 2 장 먹 구요 . .^^ < 쁘띠 구르 망 4 프로 마쥬 슈 레드 치즈 > 이름 웰 케 길 어 . .? 이거 치 고 들어오 시 는 분 들 계실까 . .? 계셨 다면 댓글 달 아 주 세요 . ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ​ 무튼 이거 산 이유 는 특별 한 건 없 고 원래 는 서울 유유 모 짜 렐라 치즈 를 먹 었 다 . 가장 마트 에서 접하 기 쉬웠 고 그것 도 자연 치즈 99 프로 였 기 때문 에 ​ 내 가 위 에서 자연 치즈 80 프로 이상 인 거 추천 한다고 했 는데 서울우유 모 짜 렐라 는 자연 치즈 99 프로 ! ! 넘 넘 좋 은 성분 이 다 . ​ 근데 컬 리 에 는 서울우유 모 짜 렐라 치즈 없 고 쁘띠 구르 망 4 프로 마쥬 슈 레드 치즈 ( 아 이름 너무 길 어 . .) 가 있 어서 이걸로 선택 ! 쁘띠 구르 망 슈 레드 치즈 또한 자연 치즈 99 프로 라서 샀 다 . 맛 은 . .?!​ 서울 유유 모 짜 렐라 보다 살짝 짭쪼롬 하 고 맛있 음 ! 둘 다 괜찮 은 것 같 다 . ​ 근데 쁘띠 구르 망 슈 레드 치즈 는 800 그람 에 1 만 원 돈 이 고 서울우유 모 짜 렐라 는 1 키로 에 1 만 원 덜 돼서 가 성비 적 으로 는 서울우유 모 짜 렐라 치즈 가 낫 다 . ​ 이걸로 는 다이어트 피자 , 치즈 볶음밥 등 유용 하 게 해 먹 었 다 . ​ https : / / blog . naver . com / melon 0604 / 221684234320 맛 불리 리얼 피자 맛 나 는 다이어트 피자 만들 어 먹 기 요즘 피자 가 너무 먹 고 싶 었 다 . 하지만 . ... 다이어트 에 는 피자 가 쥐약 이 기 에 나 는 내 가 구독 중 인 맛 블리 의 다이 . .. blog . naver . com < 알라 크림치즈 > 아 . . 이거 최근 에 접한 건데 왜 이제야 접했 는지 . . 치즈 크림 추천 ! ! 강추 ! !! 라이트 랑 플레인 있 는데 유제 품류 라이트 는 2 차 가공 되 다 보 니까 영양소 도 많이 파괴 되 고 오리지널 제품 보다 영양 성분 이 좋 지 않 기 때문 에 나 는 플레인 으로 샀 다 ! ​ 알라 크림치즈 이거 재 구매 템 됐 다 , 다음 에 무조건 살 꺼 야 . 원재료 도 간단 한 편 이 고 영양 성분 도 저탄 고지 에 딱 맞 는 제품 ! 나 는 버터 에 알 라 크림치즈 얹 어서 위 에 스 테 비아 조금 뿌리 고 냉동 딸기 랑 먹 었 는데 요거 맛 괜찮 더라 . ​ 무슨 호텔 에서 마지막 에 나오 는 디저트 메뉴 같 은 느낌 ㅋㅋㅋ < 프레지 덩 가염 버터 > 올 분 이 오 셨 쥬 ? 버터 계 의 구 준표 프레지 덩 ! ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 키토 제닉 하 는 사람 들 에게 유명 한 버터 가 있 는데 프레지 덩 은 항상 베스트 3 안 에 는 들어가 있 는 버터 인 것 같 다 . 나 는 서울 유유 버터 먹 고 있 었 는데 ​ 마켓 컬리 에 프레지 덩 있 길래 처음 구매 해봄 ! 가염 버터 처음 먹 어 봤 는데 . . 오우 . . 쨥쨔름해서 나중 엔 무염 으로 먹 어 보 려 한다 . ​ 맛 은 나쁘 지 않 았 음 ! 버터 계 의 구준 표 인 이유 가 있 다 , 어떤 분 은 화이트데이 때 초콜렛 말 고 프레지 덩 버터 받 고 싶 다고 할 정 돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 는 버터 좋 아 해서 배고프 면 가끔 먹 는데 위 에 꺼 는 서울우유 버터 고 아래께 프레지 덩 가염 버터 ! ​ 맛있 긴 한데 가염 이 라 짜 다 ㅜㅜ나는 버터 의 밍밍 한 그 맛 이 좋 은데 . . 무튼 버터 도 절대 아무거 나 사 지 말 고 원유 99 프로 인 제품 사세요 ! 근데 뭐 건강 필요 없 고 가성 비 중요 하 면 마가린 사도 상관 없 지만 육류 고기 , 생선 , 계란 < 무 항생제 1 등급 한 돈 LA 갈비 > 마켓 컬리 추천 상품 유제 품류 를 마치 고 육류 를 소개 하 려 한다 ! 일단 이거 는 한 4 번 정도 시켜 먹 은 것 같 다 , 별 기대 안 하 고 먹 었 는데 꽤 나 맛있 다 . ​ 무 항생제 고 , 1 등급 인데 그람 수도 600 그람 이 고 가격 도 괜찮 고 가 성비 대비 여러 가지 로 좋 아서 건강 생각 해서 시켜 먹 는다 . 내 기준 이거 삼겹살 보다 맛있 다 . ​ 그리고 고기 고 를 때 좀 더 딥 하 게 들어가 서 신경 쓴다면 무 항생제 , 그리고 가축 이 먹 었 던 사료 를 알 고 산다면 더 건강 하 게 고기 를 먹 을 수 있 다 . ​ 더 이야기 하 자면 이야기 가 길 어 지 니까 나머지 가 궁금 하 다면 댓글 남겨 주 세요 ^.~ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 요거 요거 자주 먹 었 지 ~ 고 기 먹 을 때 야채 는 필수 ! < 우리 땅 오리 무 항생제 오리 다리 살 슬라이스 > 이것 도 재 구매 몇 번 한 것 같 다 . 오리 다리 살 슬라이스 도 판매 하 고 가슴살 슬라이스 도 판매 하 니 지방질 의 섭취 를 원하 시 는 분 들 은 오리 다리 살 슬라이스 , 단백질 의 섭취 를 원하 시 는 분 들 은 오리 가슴살 슬라이스 구매 하 시 면 될 듯 ​ 간편 하 게 맛있 게 먹 을 수 있 어서 컬 리 추천 상품 으로 넣 어 놨다 . 다이어트 로 도 좋 으니 컬 리 다이어트 추천 템 으로 도 아주 유용 할 듯 부담 없 는 오리고기 이 기 때문 에 < 페라리 니 프로슈토 디파 르마 > 생 햄 을 좋아한다 , 일본 에 있 을 때 생 햄 자주 먹 었 는데 한국 엔 별로 없 어서 아쉬웠 지만 언젠가 부터 우리 나라 에서 도 쉽 게 접할 수 있 게 된 생 햄 . ​ 베이컨 이 조금 더 생 의 형태 로 되 어 있 다고 생각 하 면 되 는데 맥주 안 주로 괜찮 다 . 나 는 지방질 의 섭취 를 위해서 먹 었 던 생 햄 컬리 에서 도 쉽 게 구할 수 있 으니 생 햄 좋 아 하 시 는 분 들 은 구매 해 보 시 길 +) 조금 많이 짰 따 ! < 하 히 포크 한 돈 뽈 항정살 > 이 친구 . . 아주 박수 를 쳐 줘야 한다 . 아니 ? 아주 박수갈채 를 쳐 줘야 하 는 친구 . . 아주 맛있 다 ! 비록 무 항생제 는 아니 지만 뽈 + 항정살 의 조합 은 . .? 맛 이 없 을 수 가 없 다 . 아주 아주 맛있 음 . . 조금 만 더 두껍 게 썰리 면 대 만족 하 겠 지만 ​ 냉동 인데 도 살 이 야들야들 하 니 담백 하 고 쫄깃 하 고 자기 혼자 다 해 먹 음 ㅜㅜㅜㅜ < 무 항생제 1 등급 한 돈 항정살 > 무 항생제 항정살 이 기 때문 에 몇 번 시켜 먹 었 는데 큰 임팩트 가 있 지 는 않 다 ! 일반 항정살 보 다는 기름기 조금 덜 한 편 이 고 두툼 하 니 씹 는 재미 가 있 는 고기 ​ 냠냠 푸짐 하 게 도 먹 었 네 < 어린이 순 살 생선 > 이거 개인 적 으로 많이 만족 했 던 제품 ! 연어 , 삼치 , 고등어 3 가지 종류 의 생선 을 토막내 고 살 발라서 개별 패킹 해서 냉동 시켜서 오 는데 ​ 해동 만 시키 면 바로 굽 기 만 하 면 되 니까 아주 편하 고 영양분 섭취 에 도 유용 했 다 . 고기 만 먹 으면 힘드 니까 생선 도 먹 어 줘야 해요 이렇게 종류 별 로 있 고 나 는 고등어 를 시켰 다 ! 컬 리 추천 상품 으로 이거 좀 강추 함 < 다란 팜 - 유기농 자연 방사 유정 란 10 구 / 제주 애월 아빠 들 - 아침 소리 토종 유정 란 10 구 >, 계란 도 신경 써서 먹 어야 한다 . 계란 위 에 적혀 있 는 숫자 가 4 로 끝나 면 일반 닭장 에서 기계식 으로 낳 는 닭 의 알 인데 , 1 - 2 는 자연 방사 로 키운 닭 들 에게서 얻 은 계란 이 기 때문 에 훨씬 좋 다 ( 닭 들 이 먹 는 사료 , 스트레스 , 사 육 환경 등 ) ​ 이렇게 두 개 해서 자주 먹 고 있 다 . 컬리 에서 자연 방사 유기농 계란 도 팔 고 있 어서 꽤 나 편했 다 . 은근히 1 - 2 로 끝 나 는 계란 찾 는 거 어려움 . ​ 일반 대형 마트 에 는 아예 없 기 도 하 다 , 채소 류 야채 , 곡물 < 친환경 채소 믹스 > 이거 없 으면 못 산다 , 다이어트 할 때 소화 흡수 에너지 를 위해서 야채 의 섭취 는 필수 인데 , 잘 게 여러 종류 로 잘 잘라져서 나와서 그냥 꺼내 서 씻 고 드레싱 만 뿌려서 먹 으면 되 기 에 굉장히 편하 다 . ​ 진짜 초 강추 템 이거 는 떨어지 기 전 에 사 고 떨어지 기 전 에 사 고 해서 거의 마켓 컬리 필수 상품 이 다 이런 식 으로 샐러드 만들 어서 자주 먹 고 있 는 중 ​ < 유기농 아보카도 > 이건 사실 강추 까진 아닌데 그냥 아보카도 먹 거나 퓨레 만들 때 편해서 넣 어 봤 다 ! ​ 근데 역시 아보카도 는 냉동 보다 실제로 먹 는 게 훨씬 맛있 음 < 컬리 플라워 라이스 > 밥 대신 에 자주 먹 었 던 컬리 플라워 라이스 ! 실제 밥알 처럼 간편 하 게 냉동 되 어 나왔 기 때문 에 조리 시 굉장히 편하 다 . ​ 밥 은 탄수화물 이 기 때문 에 탄수화물 의 섭취 를 줄이 기 위해서 다이어트 용 으로 먹 었 던 컬리 플라워 라이스 ! < 요시노 상점 후쿠오카 후쿠 요카 낫 또 > 나 는 낫 또 도 굉장히 좋 아 하 는데 , 솔직히 한국 낫 또 랑 일본 낫 또 맛 이 다르 다 . .! 일본 에서 만드 는 김치 와 한국 에서 만드 는 김치 의 맛 의 차이점 같 은 느낌 ! ​ 그래서 노 재팬 이 지만 한 번 . . 저질러 봤 다 . 근데 별로 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ차라리 풀무원 낫 또 가 맛있 다 ㅜㅜㅜ풀무원도 일본 꺼 보단 별로 였 는데 . .​ 일본 낫 또 가 이리 별로 일 줄이 야 . . 간신히 먹 는 중 사실 이건 마켓 컬리 추천 상품 은 아니 고 그렇게 맛있 지 않 으니 일본 낫 또 라서 기대 하 는 분 들 에게 사 지 않 아도 된다는 뜻 으로 포스팅 함 . .​ 마켓 컬리 낫 또 나중 엔 후쿠 요카 낫 또 말 고 다른 걸로 먹 어 봐야 겠 다 . 소스 및 오 일 파스타 소스 , 드레싱 소스 , 올리브 오 일 , mct 오일 < 쯔 베르겐 비제 유기농 어린이 파스타 소스 > 일단 어떤 소스 던 기본 으로 설탕 이 들어가 있 다 . 설탕 은 피하 는 게 건강 이 든 다이어트 적 으로 좋 다 . 그리고 첨가물 들 이 많 은 것 도 피하 는 게 좋 기 때문 에 선택 한 마켓 컬리 유기농 소스 쯔 베르겐 비제 유기농 어린이 파스타 소스 ! ​ 일단 어린이 들 이 먹 기 좋 게 나온 제품 이 기 때문 에 믿 음 이 갔 고 사과 시럽 이 들어가 있 긴 하 지만 대체 적 으로 유기농 으로 만든 제품 이 기 떄문에 샀 다 , 하지만 해바라기 유 . .. 그리고 아무래도 시럽 이 걸려서 이거 는 걍 다이어트 용 으로 는 쏘 쏘인 듯 ! < 라베 키아 유기농 발사믹 크림 > 다이어트 할 때 발사믹 소스 자주 드실 텐데 , 사실 발사믹 소스 에 도 설탕 이 많이 들어가 있 다 . . 성분 이 좋 은 편 은 아니 다 . ​ 그래서 집 에서 간편 하 게 발사믹 소스 만들 어서 먹 으려고 라베 키아 유기농 발사믹 크림 샀 다 ! 와인 으로 만든 제품 인데 적당히 달달 하 고 ​ 여기 에 엠 씨티 오일 이랑 식초 뿌려서 같이 먹 으면 설탕 없 는 완벽 한 발사믹 소스 ! 이렇게 모 짜 렐라 치즈 도 사고 토마토 도 사 서 카프레 제 만들 어 먹 기 도 했 다 . ​ 이거 은근 유용 함 . 마켓 컬리 다이어트 템 으로 강추 함 < 잇츠 베 러 마 요 > 이것 도 완벽 하 게 좋 은 조건 은 아니 지만 ( 키토 제닉 에 있 어서 ) 일반 분 들 에게 는 좋 은 제품 ! 일단 일반 마요네즈 보다 성분 도 좋 고 콩 으로 만들 었 기 때문 에 부담감 도 덜하 다 , 쓰리 라 차 소스 랑 같이 먹 으면 맛있 음 이런 식 으로 스리 라 차 소스 + 잇츠 베 러 마 요 해서 자주 먹 는다 . < 사브 로소 엑스트라 버진 올리브 오일 > 올리브 오 일 구 매시 에 도 아무거 나 사 면 안 되 고 제조 과정 을 체크 해서 사 야 하 는데 하나하나 다 따져서 산 게 사브 로소 엑스트라 버진 올리브 오 일 이 제품 ! ​ 가격 도 괜찮 고 , 제조 과정 도 에프엠 이 고 알 리오 올리 오 나 감바 스 해먹 을 때 , 또는 샐러드 해먹 을 때 자주 애용 한다 < 라우 닌 MCT 코코넛 오일 > MCT 오일 은 키토 제닉 할 때 필수 템 같 은 느낌 인데 잘 팔 지 않 는 제품 이 라 없 는 대형 마트 도 있 다 . ​ 근데 마켓 컬리 에서 는 MCT 오일 을 팔 길래 바로 겟 함 이것 도 품절 일 때 가 많 다 ㅜㅜ ​ 에너지 부스터 역할 하 는 MCT 오 일 ! 이것 도 2 - 3 번 재 구매 함 가공 식품 도시락 , 간식 , 탄산수 < 키 플 도시락 > 이거 는 컬리 다이어트 템 이 긴 하 지만 일반 적 이 지 는 않 고 키토 제닉 식단 하 는 분 들 에게 추천 ! ​ 키 플 도시락 한 5 - 6 가지 종류 되 는 걸로 알 고 있 는데 처음 에 는 다 시켜서 먹 어 봤 다가 이거 두 개 가 제일 맛있 어서 이거 두 개 몇 번 더 시켰 다 . ​ 키 플 비비 큐 미트볼 이랑 , 키 플 토마토 로제 소시지 가 제일 맛있 는데 솔직히 로제 소시지 미만 잡 . ..​ 로 제 소시지 최고 . . 소스 에 밥 몇 숟갈 같이 먹 으면 최고 의 한 끼 다 ㅋㅋ 키 플 로제 소시지 랑 , 비비 큐 미트볼 둘 다 소스 가 많 아서 좋 다 . ​ < 제주 한라 봉 스파클 350 ml > 다이어트 하 면서 탄산수 종류 별 로 다 먹 어 본 것 같 은데 마켓 컬리 탄산수 중 가장 가 성비 좋 은 탄산수 ! ​ 맛 은 한라 봉 맛 이 라는 데 귤 맛 같 기 도 하 고 막 엄청 맛있 어 ! ! 인생 템 ! ! 이런 느낌 은 아니 지만 ​ 컬리 에서 가 성비 좋 은 탄산수 다 . ​ < 싱하 소다 워터 / 라라 스윗 > 개인 적 으로 는 싱하 탄산수 가 제일 맛있 었 던 것 같 다 . 병 에 들 어 있 어서 그런지 , 탄산 도 세 고 병 도 예쁘 고 . . 플레인 인데 도 맛있 게 잘 먹 었 음 날 플레인 탄산수 도 맛있 단 걸 알려준 싱하 탄산수 ​ 할인 해서 파 는데 자주 는 안 사 고 가끔 떙길때 사 는 편 이 다 ! 근데 용기 가 유리 다 보 니까 약간 불편 함 ㅜㅜ -----​ 라라 스윗 은 뭐 워낙 유명 해서 ㅋㅋ ㅋㅋ 근데 사실 헤일 로 탑 씨 솔트 캬라멜 이 더 맛있 다 . ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 하지만 헤일 로 탑 은 마켓 컬리 에서 사 본 적 이 없 기 때문 에 라라 스윗 넣 어 봄 ​​ 이렇게 마켓 컬리 추천 상품 을 나열 해 봤 는데 90 프로 정도 가 다이어트 템 인 것 같 다 ! ​ 이렇게 먹 고 ( 중간중간 치 팅 , 정체기 기간 몇 달 됨 ) 6 - 7 개월 동안 20 키 로 감량 했 다 ! ​ 맛있 게 먹 으면서 빼 자는 게 내 모토 이 기 때문 에 . . 내 다이어트 를 도와 준 마켓 컬리 다이어트 템 들 지금 까지 도 그렇 고 앞 으로 도 쭉 재 구매 하 며 살 꺼 다 ~~​ https : / / www . kurly . com / shop / main / index . php ? 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