빵 단위 표 : 당뇨병 제품 에서 XE 를 계산 하 는 법 - 힘 July 
 하나 의 빵 단위 는 25 그램 의 빵 또는 12 그램 의 설탕 입니다 . 일부 국가 에서 는 빵 단위 당 단 15 그램 의 탄수화물 로 간주 됩니다 . 그렇 기 때문 에 제품 의 XE 테이블 연구 에 신중 하 게 접근 해야 하 며 그 정보 는 다를 수 있 습니다 . 현재 , 테이블 을 생 성 할 때 , 소화 가능 한 탄수화물 만 이 고려 되 며 , 식이 섬유 , 즉 셀룰로오스 - 제외 . 
 당뇨병 은 당 흡수 장애 와 관련 된 내분비 질환 입니다 . 힘 을 계산 할 때 소비 되 는 탄수화물 의 양만 을 고려 해야 합니다 . 탄수화물 부하 량 을 계산 하 기 위해 빵 단위 가 당뇨병 에 사용 됩니다 . 
 상점 에서 포장 된 제품 을 구입 할 때 레이블 에 표시 된 100 g 당 탄수화물 의 양 이 12 부분 으로 나뉘 어 져 있 어야 합니다 . 따라서 당뇨병 환자 의 빵 단위 가 계산 됩니다 . 동시 에 테이블 이 도움 이 될 것 입니다 . 
 당뇨병 에 대한 올바른 식이 요법 은 심각 한 합병증 을 예방 합니다 . 빵 단위 의 일 일 소비량 을 계산 하 려면 노트북 을 가지 고 식단 을 기록 하 는 것 이 바람직 합니다 . 이 를 근거 로 의사 는 인슐린 의 단기 및 장기 복용 의 처방 을 처방 합니다 . 투 약량 은 혈당 조 절하 에 개별 적 으로 선택 됩니다 . 
 제 1 형 당뇨병 환자 는 식사 후 에 인슐린 투여 량 을 파악 하 는 것 이 중요 합니다 . 환자 는 끊임없이 식이 요법 을 모니터 하 고 , 췌장 에 심한 손상 이 있 을 경우 음식 에 적합 한 지 여부 를 확인 해야 합니다 . 특히 먹 기 전 에 주사 를 위한 " 초 단량 " 과 " 단기 " 인슐린 의 비율 을 계산 할 때 주의 하 십시오 . 
 당뇨병 빵 단위 ( Diabetic Bread Units ) 는 탄수화물 이 음식 에서 나오 는 양 을 쉽 게 계산 할 수 있 게 해 주 는 시스템 입니다 . 특수 테이블 에 는 1 XE 에 해당 하 는 제품 이름 과 볼륨 또는 수량 이 들 어 있 습니다 . 
 하나 의 빵 단위 는 신체 가 흡수 하 는 탄수화물 10 - 12 그램 에 해당 합니다 . 미국 에서 는 1 XE 가 탄수화물 15 g 입니다 . 빵 이 라는 이름 은 우발 적 인 것 이 아닙니다 . 표준 - 빵 25 g 에 든 탄수화물 함량 은 약 1 cm 두께 의 조각 으로 두 부분 으로 나뉩니다 . 
 빵 단위 의 테이블 은 전 세계 적 으로 사용 됩니다 . 다른 나라 의 당뇨병 환자 는 한 끼 의 식사 에 대한 탄수화물 의 양 을 계산 하 기 쉽 습니다 . 
 국제 XE 시스템 을 사용 하 면 식사 전 에 음식 을 계량 하 는 지루 한 절차 가 제거 됩니다 . 각 품목 마다 특정 무게 의 HE 가 있 습니다 . 예 를 들 어 1 XE 는 우유 한 잔 , 호두 90 g , 설탕 10 g , 중간 감 1 개 입니다 . 
 식후 식사 중 에 당뇨병 환자 가 먹 을 탄수화물 양 ( 빵 단위 ) 이 많 을수록 식후 혈당 수준 을 " 되찾 아 " 위한 인슐린 비율 이 높 아 집니다 . 환자 가 특정 제품 에 대한 EC 를 더 신중 하 게 고려 할수록 포도당 점프 위험 이 낮 아 집니다 . 
 지표 를 안정 화 시키 기 위해서 는 고 혈당 의 위기 를 예방 하 는 것 또한 GI 또는 음식 의 혈당 지수 를 알 아야 합니다 . 선택 한 유형 의 음식 을 사용 할 때 얼마나 빨리 혈당 을 증가 시킬 수 있 는지 를 나타내 는 지표 가 필요 합니다 . " 빠른 ", 건강 에 좋 지 않 은 이름 의 탄수화물 은 혈당 지수 가 높 고 혈당 지수 가 낮 고 평균 혈당 지수 가 낮 습니다 . 
 여러 국가 에서 1 개 의 XE 는 " 탄수화물 " 또는 " 전분 " 단위 로 약간 의 차이 가 있 지만 이 사실 은 표준 값 에 대한 탄수화물 의 양 에 영향 을 미치 지 않 습니다 . 
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 XE 테이블 이란 무엇 입니까 ? 
 제 1 형 인슐린 의존 성 당뇨병 환자 는 최적 의 메뉴 를 만드 는 데 많 은 어려움 을 겪 습니다 . 많 은 사람 들 에게 음식 섭취 는 고뇌 로 변하 게 됩니다 . 어떤 음식 이 혈중 포도당 의 농도 에 영향 을 미치 는지 , 특정 이름 을 얼마나 먹 을 수 있 는지 를 알 아야 합니다 . 특히 탄수화물 의 양 에 주의 하 십시오 . 
 음식 의 각 유형 에 대한 빵 단위 의 정의 는 혈액 의 설탕 값 이 급격 하 게 증가 하 는 것 을 막 기 위해 제대로 먹 을 수 있 게 합니다 . 점심 또는 아침 식사 시 신체 가 얼마나 많 은 탄수화물 을 섭취 하 는지 신속 하 게 계산 할 수 있 는 표 를 보 는 것 으로 충분 합니다 . 특수 XE 시스템 을 사용 하 면 일 일 섭 취량 을 초과 하 지 않 고 최고 의식 이 요법 을 선택 할 수 있 습니다 . 
 하루 에 얼마나 많 은 빵 단위 를 받 아야 합니까 
 표준 XE 표준 은 없 습니다 . 탄수화물 과 총 음식 의 최적 양 을 선택 할 때 다음 을 고려 하 는 것 이 중요 합니다 . 
 여분 파운드 의 존재 또는 부재 ( 비 만 , XE 비율 감소 ) . 
 정상 체중 에서 의 최대 속도 : 
 높 은 신체 활동 - 최대 30 XE . 
 궁극 적 인 비 만 율 : 
 온 건 한 신체 활동 - 최대 17 XE . 
 많 은 의사 들 이 균형 잡힌 , 하지만 저탄 수화물 다이어트 를 권장 합니다 . 영양 에 대한 이 접근 법 을 사용 하 는 빵 단위 의 수 는 2 . 5 - 3 XE 로 줄 어 듭니다 . 이 시스템 으로 환자 는 한 번 에 0 . 7 에서 1 빵 단위 를 받 습니다 . 소량 의 탄수화물 로 환자 는 더 많 은 야채 , 마른 고기 , 마른 생선 , 과일 , 잎 이 많 은 채소 를 섭취 합니다 . 단백질 과 비타민 및 식물 성 지방 의 복합체 는 에너지 와 영양소 에 대한 신체 의 필요 를 제공 합니다 . 저 탄수화물 영양제 를 사용 하 는 많 은 당뇨병 환자 들 은 1 주일 후 에 글 루 코 미터 를 사용 하 는 시험 과 의료 기관 의 실험실 에서 당 농도 가 감소 한 것 을 발견 했 습니다 . 혈당 측정기 를 집 에서 지속 적 으로 모니터링 하 는 것 이 중요 합니다 . 
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 높 은 비율 로 여성 에서 프로게스테론 을 낮추 는 방법 ? 효과 적 인 치료 방법 은 이 기사 에서 수집 됩니다 . 
 http : / / vse - o - gormonah . com / vnutrennaja - sekretsija / shhitovidnaya / produkty - s - jodom . html 을 방문 하 여 요오드 가 풍부 한 음식 표 를 보 고 갑상선 을 찾 습니다 . 
 다른 카테고리 의 제품 에 대한 표 XE 
 각 환자 에 대해 내분비학 자 는 이전 섹션 에 나열 된 요인 을 고려 하 여 탄수화물 의 최적 비율 을 나타냅니다 . 당뇨병 환자 가 하루 동안 소비 하 는 칼로리 가 많 을수록 HE 의 일 일 섭 취량 은 높 아 지 지만 특정 카테고리 에 대한 한도 값 보다 높 지 는 않 습니다 . 
 빵 단위 의 테이블 은 항상 있 어야 합니다 . 제품 의 무게 와 XE 의 비율 을 준 수 해야 합니다 : " 중간 사과 " 가 표시 되 면 큰 과일 에 는 더 많 은 빵 단위 가 있 습니다 . 모든 제품 과 동일 한 상황 : 특정 유형 의 식품 의 양 또는 양 이 증가 하 면 XE 가 증가 합니다 . 
 빵 단위 ( XE ) 는 당뇨병 메뉴 를 만들 때 음식 에서 탄수화물 의 양 을 계산 하 는 척도 입니다 . 1 단위 는 10 - 12 그램 입니다 . 소화성 탄수화물 , 25 gr . 빵 의 . 한 단위 는 약 1 . 5 - 2 mmol / l 의 당뇨병 증가 를 나타냅니다 . 
 환자 는 탄수화물 섭취 식품 의 기록 을 보관 해야 하 며 , 탄수화물 을 빨리 ( 탄산 음료 , 과자 ) 저장 하 고 천천히 ( 전분 , 섬유질 ) 천천히 혈당 수치 를 높여야 한다는 사실 을 기억 해야 합니다 . 
 시리얼 , 파스타 , 감자 
 과자 및 감미료 
 음료수 , 주스 
 맥도날드 의 곡물 저장고 , 패스트 푸드 
 HE 의 계산 및 사용 
 올바른 인슐린 투여 량 을 계산 하 려면 당뇨병 환자 를 위한 빵 단위 를 계산 해야 합니다 . 탄수화물 섭 취량 이 많 을수록 호르몬 복용량 이 많 아 집니다 . 섭취 한 XE 를 동화 하 려면 1 . 4 U 의 단시간 인슐린 이 필요 합니다 . 
 그러나 대부분 빵 단위 는 기성품 의 테이블 에 따라 계산 됩니다 . 따라서 사람 이 단백질 식품 , 지방 , 무기질 , 비타민 을 섭취 해야 하 기 때문 에 항상 편리 하 지 는 않 습니다 . 전문가 들 은 소비 되 는 주요 제품 의 비율 에 따라 일 일 칼로리 를 계획 하 는 것 이 좋 습니다 . 50 - 60 % - 탄수화물 , 지방질 은 25 - 30 %, 단백질 은 15 - 20 % 이 다 . 
 약 10 - 30 XE 는 당뇨병 환자 에게 투여 해야 하 며 정확 한 양 은 나이 , 체중 , 신체 활동 의 유형 에 직접 적 으로 의존 합니다 . 
 대부분 의 탄수화물 함유 식품 은 상반기 에 제공 되 어야 하 며 , 메뉴 공유 는 인슐린 치료 계획 에 따라 달라져야 합니다 . 어쨌든 한 끼 에 7 개 이상 의 XE 가 없 어야 합니다 . 
 흡수 된 탄수화물 은 주로 전분 ( 곡물 , 빵 , 채소 ) 이 어야 합니다 - 15 XE , 열매 와 열매 는 2 단위 이상 이 어야 합니다 . 단순 탄수화물 의 1 / 3 이하 . 주요 식사 사이 의 정상 적 인 혈당 지표 로 1 단위 가 포함 된 제품 을 섭취 할 수 있 습니다 . 
 당뇨병 에서 는 특정 제품 에 탄수화물 이 존재 할 뿐 만 아니 라 얼마나 빨리 흡수 되 어 혈류 에 들어가 는 지 파악 합니다 . 탄수화물 이 더 부드럽 게 소화 될수록 혈당 증가 가 적 습니다 . 
 GI ( 혈당 지수 ) - 다양 한 음식물 이 혈당 지표 에 미치 는 영향 계수 입니다 . 혈당 지수 가 높 은 음식 ( 설탕 , 과자 , 설탕 음료 , 잼 ) 은 메뉴 에서 제외 해야 합니다 . 저 혈당 완화 를 위해 단 1 - 2 개 의 XE 단 것 을 사용 할 수 있 습니다 . 
 빵 단위 의 규정 식 : 당신 이 그것 에 관하 여 알 필요 가 있 는 무엇 및 제품 의 테이블 
 빵 단위 에 대해 아 는 가치 가 있 는 것 은 무엇 이 며 이 시스템 의 장점 은 무엇 입니까 ? 1 XE 기반 의 가장 인기 있 는 제품 . 
 당뇨병 환자 의 경우 , 주 업무 는 식이 요법 을 정상 화 하 고 몸 에 들어오 는 탄수화물 을 조절 하 는 것 입니다 . 주요 한 점 은 각 제품 마다 세 가지 매개 변수 가 다르 기 때문 에 많 은 규칙 을 따르 는 것 입니다 . 
 적절 한 영양 을 조직 하 는 과정 을 단순 화 하 기 위해 " 빵 단위 " 라는 특수 용어 가 개발 되 었 고 , 제품 에 빵 단위 표 가 작성 되 었 으며 약어 로 " HE " 라고 쓰여 있 다 . 
 일반 적 으로 XE 는 다양 한 식품 의 탄수화물 함량 을 계산 하 기 위해 영양 학자 가 사용 하 는 일반 적 인 단위 입니다 . 이 개념 은 섭취 한 탄수화물 을 고려 하 여 후자 의 복용량 을 계산 해야 하 는 인슐린 에 대한 당뇨병 환자 를 위해 고안 되 었 습니다 . 각 특정 제품 의 XE 양 을 알 면식 이 요법 을 정확 하 게 하 고 포도당 점프 와 관련 된 위험 을 없앨 수 있 습니다 . 
 빵 단위 에 대해 아 는 가치 가 있 는 것 은 무엇 입니까 ? 
 위 에서 언급 했 듯이 탄수화물 함유 식품 은 혈당 수치 에 영향 을 줍니다 . 빵 을 먹 고 버터 를 발라 주 면 35 - 40 분 안 에 혈당치 가 올라갑니다 . 그 원인 은 버터 가 아니 라 빵 입니다 . 음식 에 숟가락 한 잔 을 더 하 면 설탕 은 처음 에 는 15 - 20 분 ( 꿀 에서 ) , 35 - 40 분 ( 빵 에서 ) 두 차례 에 걸쳐 자랍니다 . 후자 의 경우 , 레벨 이 천천히 상승 하 고 점차 피크 지점 에 도달 하 며 , 설탕 이나 꿀 섭취 의 경우 프로세스 가 빠르 게 발생 합니다 . 이것 은 소화력 측면 에서 설명 됩니다 . 빵 - 느린 - 흡수 , 그리고 설탕 과 벌꿀 - 빠른 탄수화물 . 
 위 의 예 는 시기 적절 하 고 정확 한 계산 의 중요 성 을 보여 줍니다 . 이 작업 을 수행 하 려면 제품 에서 빵 단위 의 함량 을 아 는 것 이 중요 합니다 . 이 검사 가 없 으면 불 가능 합니다 . HE 매개 변수 를 사용 하 면 당뇨병 환자 의 생활 을 단순 화 하 고 안전 한 일 일 섭취 에 적합 한 제품 을 선택 할 수 있 습니다 . 
 다른 출처 에 있 는 빵 단위체 의 이름 이 다릅니다 . 가장 일반 적 인 용어 는 다음 과 같 습니다 . 
 " 탄수화물 단위 " 및 기타 . 
 그러나 이름 이 무엇 이 든 , 우리 는 약어 XE 와 같 은 용어 에 대해 이야기 하 고 있 습니다 . 
 다이어트 에 탄수화물 을 조절 하 지 않 으면 빠른 탄수화물 을 대량 으로 섭취 함 으로써 혈당 이 급격히 상승 할 위험 이 높 아 집니다 . 그러 한 변화 의 결과 는 종종 당뇨병 환자 에게 감수 할 수 있 습니다 . 그러므로 특별 한 식탁 이 있 으면 올바른 식이 요법 을 선택 하 고 건강 상 위험 을 피할 수 있 는 기회 입니다 . 
 HE - " 측정 숟가락 ", 이 는 전 세계 의 전통 적 인 단위 로 간주 됩니다 . 그것 의 도움 으로 , 음식 에서 탄수화물 의 정확 한 수 가 계산 됩니다 . 하나 의 XE 는 10 - 12 그람 의 빠른 흡수 탄수화물 과 같 습니다 . " 빵 " 이 라는 이름 을 선택 하 는 이유 는 무엇 입니까 ? 두께 1 센티미터 의 롤 에서 조각 을 잘라 내 어 반 으로 나누 면 결과 빵 은 무게 약 25 그램 과 탄수화물 약 10 - 12 그램 이 됩니다 . 
 일부 서적 과 잡지 에 는 10 - 15 그램 에 해당 하 는 다른 지표 가 있 습니다 . 혼동 하 지 마십시오 . " 빵 단위 " 라는 용어 는 최대 의 정확 성 을 요구 하 지 않 습니다 . 그것 의 기능 은 식이 요법 에 있 는 특정 제품 의 연속 적 인 배제 ( 포함 ) 를 가진 탄수화물 의 계산 에서 돕 기 위한 것 이 다 . 계산 후 , 주사 를 위해 인슐린 의 일부 를 정확 하 게 선택 할 수 있 습니다 . 
 XE 시스템 의 장점 은 섭취 한 제품 의 성가신 무게 측정 에서 벗어나 제품 만 보고 탄수화물 의 양 을 결정 할 수 있 다는 것 입니다 . 이 경우 , 조각 , 숟가락 , 유리 및 조각 이 측정 된 부분 으로 작용 합니다 . 얼마나 많 은 XE 가 몸 안 으로 들어가 고 식사 전 에 설탕 의 수준 을 측정 하 는지 알 면 인슐린 의 필요 한 부분 을 계산 할 수 있 고 식사 가 끝나 면 컨트롤 검사 를 할 수 있 습니다 . 이 접근 법 은 당뇨병 과 여러 가지 문제 를 제거 합니다 . 우선 심리 적 인 문제 입니다 . 이렇게 하 면 개인 시간 을 절약 할 수 있 으므로 다른 문제 를 해결 할 수 있 습니다 . 
 인슐린 의 일부분 으로 덮여 있 지 않 은 한 단위 의 HE 섭취 는 1 . 6 - 1 . 9 mmol / L 의 당 평균 을 증가 시킨다 . 이 양 은 1 - 2 U 의 인슐린 이 필요 합니다 . XE 에 대한 분명 한 지식 은 1 등급 당뇨병 환자 에게 중요 합니다 . 2 도 의 당뇨병 의 경우 하루 섭취 한 탄수화물 의 총 칼로리 함량 과 탄수화물 의 섭취 가 중요 합니다 . 그러나 두 번 째 경우 에 는 XE 지표 에 대한 지식 이 유용 할 것 입니다 . 
 표 XE ( 빵 단위 ) 
 이제 우리 는 다음 단계 로 넘어갑니다 - 빵 단위 의 양 을 고려 하 십시오 . 제품 테이블 : 
 밀가루 제품 , 시리얼 및 곡류 작물 
 전체 곡물 , 밀 , 보리 또는 귀리 를 기본 으로 한 제품 은 조성 에 많 은 양 의 탄수화물 이 특징 입니다 . 그러나 이것 이 식이 요법 에서 제외 되 어야 한다는 의미 는 아니 며 당뇨병 환자 에게 중요 합니다 . 중요 한 것 은 포도당 의 수준 을 조절 하 고 음식 을 섭취 하 기 전 과 후 에 측정 하 는 것 입니다 . 초과 기준 은 한 번 에 권장 하 지 않 습니다 . 1 XE 기반 의 가장 인기 있 는 제품 : 
 밀기울 빵 - 한 조각 13 mm 두께 , 30 g . 
 검 은 빵 - 한 조각 10 mm 두께 , 25 g . 
 회색 ( 흰색 ) 빵 - 한 조각 10 mm 두께 , 20 g . 
 빵 부스러기 - 15 g 
 크래커 - 15 
 보로디노 빵 - 한 조각 , 두께 6 mm , 15 g 
 버터 롤 - 20 g . 
 냉동 된 만두 와 코티지 치즈 만두 - 4 개 , 50 그램 . 
 큰 팬케이크 - 한 조각 , 30 그램 . 
 중간 크기 의 프릿 터 - 한 조각 , 30 g . 
 치즈 케이크 - 50 g . 
 와플 - 1 . 5 개 . 
 원시 파스타 - 1 큰 술 , 2 큰 술 , 15 g 
 삶 은 마카로니 - 2 - 4 큰 스푼 , 50 g . 
 밀기울 - 12 tbsp . 스푼 , 50 g 
 옥수수 - 절반 롤 , 100 g 
 죽 - 2 tbsp . 산 으로 , 50 g 
 모든 곡물 ( 준비 안 됨 ) - 1 큰 술 , 15 g 
 팝콘 - 10 tbsp . 스푼 , 15 g 
 옥수수 통조림 - 3 큰 술 . , 60 g . 
 유제품 및 우유 
 다이어트 의 이 요소 는 단백질 과 칼슘 의 주요 공급자 로 간주 됩니다 . 또한 , 유제품 과 함께 신체 는 중요 한 비타민 B 2 와 레티 놀 을 섭취 합니다 . 
 당뇨병 환자 가 식이 요법 을 준 수 한다면 최소한 의 지방 이 함유 된 제품 을 선호 해야 합니다 . 전체 우유 에 관해서 는 , 그것 은 모두 버려 져야 합니다 . 그 이유 는 이 음료 에 든 지방 함량 이 높 기 때문 입니다 . 매일 우유 요구량 의 3 분 의 1 을 우유 200 ml 가 차지 합니다 . 따라서 다이어트 에 제품 을 추가 하 면 그 제품 을 탈지 해야 합니다 . 또는 과일 또는 열매 를 넣 은 칵테일 을 준비 할 수 있 습니다 . 
 다이어트 에서 가장 인기 있 는 요소 는 다음 과 같 습니다 ( 1 XE 기준 ) . 
 우유 , ryazhenka , 구운 우유 와 크림 - 1 잔 , 0 . 2 리터 . 
 케 피 어 - 컵 1 개 , 0 . 25 리터 
 우유 가 든 아이스크림 ( 와플 및 아이싱 제외 ) - 65 g 
 아이스크림 ( 와플 및 아이싱 포함 ) - 50 g 
 커드 덩어리 ( 단맛 , 첨가물 없 음 ) - 100 g . 
 Cheesecake 중간 크기 , 설탕 추가 - 75 g , 1 개 
 커스 매스 - 건포도 40 g 
 야채 , 견과 류 , 콩 류 
 이 들 은 당뇨병 이 있 는 사람 들 의 식단 에 있 어야 하 는 음식 입니다 . 도움 을 받 으면 혈당치 를 평준 화 하 여 심장 및 혈관 질환 의 합병증 을 줄일 수 있 습니다 . 원시 채소 및 콩 과 함께 신체 는 단백질 , 섬유 및 칼륨 과 같 은 다른 유용 한 요소 를 섭취 합니다 . 
 가장 좋 은 방법 은 혈당 지수 가 낮 은 음식 을 선호 하 는 것 입니다 . 전분 함량 이 높 은 야채 는 소비량 을 최소 화 하 는 것 이 좋 습니다 . 이것 은 당뇨병 이 1 ~ 2 단계 에서 특히 그러 합니다 . 
 1 XE 를 기반 으로 하 는 제품 목록 은 다음 과 같 습니다 . 
 으깬 감자 - 2 큰 술 . 스푼 , 90 g 
 감자 원시 - 1 개 , 75 g . 
 튀긴 감자 - 35 g , 2 큰 술 . 숟가락 . 
 중형 당근 - 세 조각 , 0 . 2 kg . 
 칩 - 25 g 
 중간 사탕무 - 1 조각 , 0 . 15 kg . 
 신선 한 완두콩 - 7 큰 술 , 100 g 
 삶 은 콩 - 3 큰 술 , 50 g 
 호박 - 0 . 2 kg . 
 예루살렘 아티 초크 - 70 g 
 대부분 의 과일 은 당뇨병 에 허용 됩니다 . 예외 는 파인애플 , 수박 , 멜론 , 포도 , 바나나 또는 망고 입니다 . 그러나 과일 을 섭취 하 면 혈중 포도당 수치 가 증가 하 므로 섭 취량 을 제한 하 는 것 이 좋 습니다 . 동시 에 달콤 하 고 해로운 디저트 를 딸 기 로 대체 할 수 있 습니다 . 
 검 은 건포도 , 딸기 , 구즈 베리 , 체리 등 의 제품 을 선호 합니다 . 1 XE 에서 제품 의 양 과 관련 된 과일 및 딸기 목록 은 다음 과 같 습니다 . 
 오렌지색 - 1 pc . , 150 g 
 레몬 - 3 개 , 0 . 27 kg . 
 수박 - 1 조각 , 0 . 27 kg . 
 파인애플 - 1 개 , 0 . 14 kg . 
 큰 마르 멜 로 - 1 조각 , 140 g . 
 살 구 - 2 ~ 3 개 , 110 g 
 Lingonberry - 1 큰 술 , 140 g 
 바나나 의 평균 크기 는 70 g 입니다 . 
 체리 - 15 개 , 90 g 
 포도 - 12 개 , 70 g 
 멜론 - 1 개 , 100 g 
 평균 석류 - 1 조각 , 170 g . 
 키위 - 1 PC . , 110 g . 
 구스베리 - 6 큰 술 . 스푼 , 120 g 
 말리나 - 8 tbsp . , 160 g . 
 달콤 한 체리 - 10 개 , 100 g 
 작 은 사과 - 한 조각 , 90 g 
 당뇨병 이 있 으면 체리 , 파인애플 및 말린 바나나 를 제외 하 고 말린 과일 의 전체 그룹 의 수용 이 허용 됩니다 . 말린 과일 과 항생제 의 ( 주의 와 함께 ) 허용 . 말린 멜론 의 경우 , 그 수신 은 금지 되 어 있 지 않 지만 , 다른 제품 과 혼합 하 는 것 은 권장 하 지 않 습니다 . 당뇨병 이 1 도 에서 2 도 가 되 면 건조 한 형태 로 이국 적 인 과일 을 사용 하 는 것 이 금지 됩니다 . 특히 , 아보카도 , 구아바 또는 파파야 는 금기 입니다 . 
 다이어트 를 계획 할 때 1 XE 당 제품 의 양 을 고려 해야 합니다 . 다음 말린 과일 을 강조 할 가치 가 있 습니다 . 
 무화과 - 1 개 15 g 
 날짜 - 2 개 , 15 g 
 사과 - 2 큰 술 , 20 g . 
 말린 살구 - 3 개 , 15 g 
 자두 - 3 개 , 20 g . 
 당뇨병 이 있 는 경우 , 일 일 섭 취량 에 대한 음료 선택 에 대해 기억 해 두 어야 합니다 . 그것 은 또한 구성 에 탄수화물 의 양 을 고려 가치 가 있 습니다 . 달콤 한 주스 에서 깨끗 한 물 을 선호 포기 해야 합니다 . 야채 및 과일 주스 , 우유 또는 차 를 허용 하 지만 제품 의 혈당 지수 를 고려 하 면 허용 됩니다 . 당뇨병 환자 에게 가장 유용 한 것 은 녹차 입니다 . 이 녹차 는 순환 계 에 유리 한 효과 를 가지 며 신체 의 콜레스테롤 과 지방 의 양 을 감소 시킵니다 . 
 체리 - 0 . 4 컵 , 90 g 
 오렌지 - 유리 반 , 110 g 
 양배추 - 2 . 5 컵 , 0 . 5 리터 . 
 비트 뿌리 - 2 / 3 컵 , 125 g 
 포도 - 1 / 3 컵 , 70 g . 
 토마토 - 1 . 5 컵 , 0 . 3 리터 . 
 배 - ½ 컵 , 100 g 
 자몽 - 1 . 5 컵 , 140 g 
 크 바스 - 1 컵 , 0 . 25 리터 . 
 애플 과 구스베리 - ½ 컵 , 100 그램 . 
 달콤 한 음식 에 관해서 는 자당 과 설탕 함량 이 높 기 때문 에 조심 해야 합니다 . 정말로 원한다면 감미료 가 함유 된 제품 을 사 야 합니다 . 그러나 많 은 대체물 이 체중 증가 로 이어지 기 때문 에 통제 할 수 없이 사용 해서 는 안 됩니다 . 인기 제품 ( 수량 1 XE 포함 ) : 
 초콜릿 - 20 g 
 설탕 ( 조각 ) - 2 개 , 10 g 
 설탕 ( 모래 ) - 2 tsp , 10 g . 
 각 당뇨병 환자 는 빵 단위 ( 테이블 또는 가장 중요 한 제품 목록 ) 를 직접 준비 해야 합니다 . 시간 이 흐르 면서 요점 이 기억 되 고 안 전하 고 풍부 한 식이 요법 을 쉽 게 선택 할 수 있 습니다 . 
 빵 1 조각 ( 흰색 , 검정 색 , 하지만 부자 가 아닙니다 ! ) 1 개 의 XE 가 들 어 있 습니다 . 그것 은 당뇨병 환자 에게 건조 한 빵 , 즉 croutons 를 먹 는 것 이 더 유용 하 다고 믿 어 집니다 . 따라서 빵 껍질 을 g 아 먹 으면 건조 과정 에서 물 만 이 제품 에서 증발 하 므로 빵 단위 의 수 는 줄어들 지 않 습니다 . 탈 수 된 빵 은 탄수화물 을 잃 지 않 습니다 . 
 탄수화물 대사 를 늦추 는 천연 성분 인식 이 성 섬유 가 없 기 때문 에 주스 가 생 과일 이나 채소 보다 당뇨병 에 덜 유용 하 다는 사실 은 주목 할 가치 가 있 습니다 . 섬유 는 식품 가공 과정 을 늦추 고 수 불용 성 은 일반 적 으로 물질 의 일부 를 제거 하 여 몸 을 정화 하 여 음식 의 전체 칼로리 함량 을 감소 시킵니다 . 그러므로 다이어트 계획 에서 이 사실 을 고려 해야 합니다 ! 
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