【 서울 = 메디컬 투데이 / 뉴시스 】 야한 생각 을 하 면 하 면 머리카락 이 빨리 자란다는 속설 은 누구 나 한 번 쯤 들 어 본 적 이 있 다 . 과연 실제로 이러 한 ' 생각 ’ 이 머리 의 성장 속도 에 영향 을 미칠 수 있 을까 ? ◇ 모발 성장 , 여러 조건 에 영향 받 아 대한 두피 모발 학회 에 따르 면 , 모발 의 성장 속도 에 영향 을 미칠 수 있 는 요인 은 성별 , 나이 및 계절 등 과 같 은 다양 한 조건 이 있 을 수 있 으며 머리카락 이 일정 길이 를 유지 하 는 것 은 생장기 , 퇴행기 , 휴지기 에 걸친 모 주기 가 존재 하 기 때문 이 라고 전한다 . 모발 의 자라 는 속도 는 남성 이 여성 보다 빠르 다 . 따라서 남성 들 이 미용실 이나 이발소 를 자주 찾 는 원인 이 이 에 있 다 . 계절 적 으로 는 여름 이 겨울 보다 빨리 자란다 . 특히 봄 에서 초여름 사이 는 모발 성장 의 최 고조 가 되 는 시점 이 다 . 흔히 가을 이 되 면 머리 가 유독 빠지 는 경험 을 하 게 되 는데 , 이 는 모발 이 휴지기 로 접어들 기 때문 이 다 . 연령 으로 구분 해 보 면 머리카락 은 청년기 에 가장 빠른 속도 로 자란다 . 또한 나이 를 먹 을수록 성장 속도 가 둔화 된다 . 10 대 까지 는 성장 속도 가 빨라 지 지만 20 대 이후 에 는 점점 느려 지 게 된다 . ◇ 야한 생각 해도 소용 이 없 어 ? 머리카락 이 자라 는 속도 는 하루 평균 0 . 4 mm 정도 로 한 달 에 1 . 3 cm 라고 볼 수 있 다 . 1 년 간 머리카락 을 자르 지 않 을 경우 평균 15 cm 가 조금 넘 는 길이 가 되 는 셈 . 하지만 전문가 들 은 머리카락 이 무한정 자라나 는 것 은 아니 라고 말 한다 . 어느 정도 자라 고 나 면 머리카락 의 생장기 에 따라 준비 기간 을 거쳐 빠져나가 게 된다 . 이때 성장 하 는 기간 은 대략 3 ~ 10 년 가량 이 다 . 따라서 생장기 간 에 따라 최장 10 년 안 에 는 머리카락 이 빠지 게 되 며 아무리 오래 기르 려고 해도 그 한계 가 있 는 것 이 다 . 한편 , 야한 생각 을 하 면 머리카락 이 빨리 자란다는 말 에 는 어느 정도 근거 가 있 는 걸까 ? 한마디 로 말 하 면 , 머리카락 은 다양 한 호르몬 에 의해 영향 을 받 기 때문 에 나온 속설 에 불과 하 다 . 여성 의 경우 임신 이나 피임약 의 영향 으로 호르몬 이 변화 해 모낭 이 늘어나 머리카락 이 빨리 자랄 수 있 다 . 이 는 사춘기 시절 호르몬 분비 가 왕성 해 음모 나 수염 이 자라나 는 것 과 비슷 한 예 다 . 따라서 이 와 비슷 하 게 야한 생각 이 호르몬 분비 로 직접 적 으로 이어져 머리 를 빨리 자라 게 한다는 주장 에 대해 , 대한 두피 모발 학회 는 “ 구체 적 임상 이나 실험 은 아직 존재 하 지 않 는다 ” 고 전했 다 . 야한 생각 을 24 시간 끊임없이 하 더라도 머리카락 이 눈 에 띄 게 성장 하 는 것 을 경험 하 기 는 사실상 어렵 다는 것 . 한편 , 대부분 사람 들 은 머리카락 이 밤새 자 는 동안 자라 는 것 으로 알 고 있 다 . 하지만 머리카락 은 아침 에 자라 기 시작 해서 오전 10 ~ 11 시 에 가장 빠른 속도 로 자란다 . 따라서 머리카락 이 빨리 자라 길 원한다면 오전 중 에 는 되 도록 머리카락 의 성장 에 방해 가 되 지 않 게 조심 하 는 것 이 좋 다 . 더불 어 모발 성장 에 좋 은 음식 으로 는 계란 노른자 , 시금치 , 우유 , 효모 , 땅콩 등 이 있 다 . 또한 윤기 가 흐르 게 하 는 음식 으로 는 다시마 , 미역 등 과 같 은 해조류 및 우유 , 대두 , 치즈 , 시금치 등 이 도움 이 된다 . 또한 비듬 을 방지 하 기 위해서 는 육류 , 계란 노른자 , 보리 , 현미 , 땅콩 , 효모 , 간 등 이 도움 이 될 수 있 다 . 이유명 기자 jlove @ mdtoday . co . kr