오하라 헨리 지음 ㅣ 정현옥 옮김 ㅣ 원더 박스 
 연 수입 900 만 원 으로 도쿄 에서 행복 하 게 사 는 법 
 일본 의 빈곤층 수입 에 도 못 미치 는 연 수입 900 만 원 으로 도쿄 에서 쾌적 한 삶 을 꾸려 가 고 있 는 오하라 헨리 의 에브리 데 이 행복 법 [ 나 는 일 주일 에 이틀 만 일 하 기 로 했 다 ] 가 원더 박스 에서 출간 되 었 다 . 
 저자 오하라 헨리 는 돈벌이 에 집착 하 지 않 고 유유자적 한 삶 의 방식 을 택한 서른 두 살 남자 다 . 대학교 도 나오 지 않 았 고 취직 을 한 적 도 없 으며 노동 이 란 것 을 별로 해 보 지 도 않 았 다 . 이렇게 세상 에서 당연 하 게 여기 는 삶 의 방식 과 는 어느 것 하나 들어맞 지 않 지만 , 오하라 헨리 는 자기 만 의 라이프 스타일 을 만들 어 나름 행복 에너지 가 넘치 게 살 고 있 다 . [ 나 는 일 주일 에 이틀 만 일 하 기 로 했 다 ] 는 저자 가 일 주일 에 이틀 만 일 하 면서 연 수입 900 만 원 이 라는 초저 소득 으로 어떻 게 ‘ 자신 의 행복 ’ 을 발견 하 고 쾌적 한 삶 에 이르 게 되 었 는지 그 노하우 를 전수 해 주 는 책 이 다 . 
 일본 은 지금 오하라 헨리 처럼 아르바이트 를 생계 수단 으로 삼 고 있 는 프리터 족 이 수백만 명 에 이른다고 한다 . 우리 나라 도 최저 임금 1 만 원 시대 를 앞두 고 자발 적 이 든 비 자발 적 이 든 프리터 족 으로 살 고 있 는 사람 들 이 증가 하 고 있 을 뿐 더러 1 인 가구 시대 가 빠르 게 다가오 고 있 다고 한다 . 이 책 에서 보여 주 는 오하라 헨리 의 라이프 스타일 은 극단 적 이 기 는 하나 , 이 시대 를 대변 해 주 는 사회 의 한 단면 이 기 도 하 다 . 
 s ‘ 즐겁 게 살아가 기 ’ 위한 자기 만 의 일 과 생활 의 균형 찾기 
 오하라 헨리 는 쉬 는 날 도 없이 날 마다 아르바이트 로 아침 을 맞 던 시기 에 는 일상 이 괴롭 기 만 했 다 . 그렇 다고 고향 에 돌아갈 돈 도 모으 지 못했 다고 한다 . ‘ 이대로 몇 년 이나 똑같 은 생활 을 해야 할까 . ......’ 고민 하 다 보 니 자신 이 바보 같 았 다 . 그래서 점점 근무 방식 이나 사 는 장소 , 없 어도 불편 하 지 않 을 것 같 은 부분 부터 조금 씩 손 을 놓 기 시작 했 고 , 마침내 일 주일 에 두 번 간병 일 로 한 달 에 70 만 ~ 80 만 원 , 즉 일 년 에 900 만 원 수입 으로 도 알차 게 생활 을 꾸려 나가 게 된 것 이 다 . 
 저자 는 스스로 선택 한 삶 을 보내 고 있 기 때문 에 돈 이 없 어도 당연히 불만 이 없 다 . 자기 가 갖 고 싶 은 것 을 부족 함 없이 손 에 넣 는 생활 도 좋 지만 딱 필요 한 것 만 소유 한 생활 도 매력 적 이 란 것 을 보여준다 . 
 결과 적 으로 주 5 일 휴무 제 로 살 게 된 저자 는 어떻게 하 면 날 마다 즐겁 게 살 수 있 을까 를 필사 적 으로 고민 하 고 추구 하 였 다 . 그리고 그 종착역 이 ‘ 칩거 ’ 라는 라이프 스타일 이 다 . 저자 가 말 하 는 ‘ 칩거 ’ 의 의미 는 , ‘ 살아가 기 위해 필요 한 것 외 에 는 사회 와 의 관계 를 최소한 으로 유지 하 고 , 되도록 마음 내키 는 대로 사 는 것 ’ 이 다 . 저자 는 칩거 하 고 지내 면서 오히려 날 마다 ‘ 살 아 있 음 ’ 을 실감 하 고 있 다고 한다 . 
 “ 일 은 먹 고 살 수 있 을 만큼 만 한다 . 
 여행 은 가 고 싶 으면 간다 . 
 좋 아 하 는 사람 이 있 으면 함께 지낸다 . 
 수중 에 있 는 돈 으로 살 수 있 는 것 만 으로 생활 한다 . 
 세상 의 당연 함 에 따르 지 않 으면 어떤가 . 
 좀 더 심플 하 게 살 자고 ~.” 
 이것 이 오하라 헨리 의 삶 의 방식 이 다 . 저자 는 주어진 환경 이나 물욕 , 필요 한 돈 의 액수 도 사람 에 따라 다른 데 왜 다 들 일 주일 에 5 일 씩 일 해야 하 는 건지 의문 을 가져 보 라고 한다 . 일 주일 에 4 일 이 든 , 3 일 이 든 자신 이 결정 권 을 가지 고 어느 정도 페이스 로 일 해야 쾌적 한지 혼자 만 의 워크 라이프 밸런스 를 찾 기 를 권한다 . 
 첫째 , 우선 물욕 을 줄인다 . 
 둘째 , 생활 속 에서 연구 한다 . 
 셋째 , 갖 고 싶 은 것 이 아니 라 ‘ 필요 한 것 ’ 에 만 돈 을 쓴다 . 
 넷째 , 일 주일 에 최소 며칠 일 해야 하 는지 계산 하 고 실천 한다 . 
 여기 서 중요 한 것 은 남아도 는 시간 을 견디 는 근성 과 낙관 적 인지 여부 , 체면 등 을 고려 하 는 것 이 다 . 또한 미세 조정 ( fine tuning ) 을 반복 해서 자신 에게 딱 맞 는 일 과 생활 의 균형 을 찾 으라고 한다 . 
 날 이 갈수록 부유층 과 빈곤층 의 양극 화 가 심해 지 고 있 다 . 티끌 모아 티끌 이 라고 열심히 저축 해도 안정 적 인 삶 을 꾸리 기 힘든 시대 다 . 저자 의 말 처럼 마음 의 풍요 라도 소중히 지키 며 살 아야 하 지 않 을까 . 그런 삶 도 나쁘 지 않 을지 모른다 . 딱 먹 고 살 수 있 을 만큼 만 일 하 고 자유 로운 영혼 으로 살 기 를 꿈꾸 는 사람 에게 일독 을 권한다 . 
 오라 하 헨리 와 코이케 류노스케 의 좌담 
 [ 나 는 일 주일 에 이틀 만 일 하 기 로 했 다 ] 의 저자 오하라 헨리 ( 大 原 扁 理 ) 씨 는 작년 가을 부터 대만 으로 이주해 ‘ 은 거 ’ 생활 을 실천 중 입니다 . 그런 오하라 씨 가 오랜만 에 귀국 해서 전 부터 만나 고 싶 어 하 던 코이케 류노스케 ( 小 池 龍 之 介 40 ) 스님 과 대담 을 나누 게 되 었 습니다 . 
 다음 은 세상 과 일정 한 거리 를 두 고 살 겠 다고 젊 어서 부터 생각 했 던 두 사람 이 말 하 는 돈 이란 ? 행복 이란 ? 죽음 이란 ? 매우 흥미 깊 은 이야기 가운데 일부 입니다 . 
 코이케 류노스케 : 1978 년 생 . 오사카 출신 . 쓰쿠요미 지 ( 月 読 寺 ) 주 지 . 도쿄 대학 교양 학부 졸업 후 2003 년 웹 사이트 에 ‘ 가출 공간 ’ 을 개설 했 다 . [ 생각 하 지 않 는 연습 ] , [ 초역 ( 超 譯 ) 붓다 의 말씀 ] , [ 집착 하 지 않 는 연습 ] , [ 가난 입문 ] , [ 하 지 않 는 생활 ] , [ 평상심 레슨 ] 등 다수 의 저서 가 있 다 . 
 ‘ 나 ’ 는 없 어도 괜찮 아 
 코이케 : 오하라 씨 는 ‘ 은 거 ’ 라는 말 의 정의 를 어떻게 생각 하 고 계시 나요 ? 
 코이케 : 그런 말 을 들 을 때 도 있 군요 ? 
 오하라 : 있 습니다 . 
 코이케 : 주로 어떤 사람 이 그런 말 을 하 나요 ? 
 오하라 : 직접 만난 적 은 없 지만 인터넷 등 에서 다른 사람 의 코멘트 가 눈 에 들어올 때 도 있 습니다 . 저 의 ‘ 은 거 ’ 가 그 사람 이 생각 하 는 ‘ 은 거 ’ 의 이미지 와 거리 감 이 있 는 건지 , 애당초 제 생활 자체 를 믿 지 못하 는 건지 모르 겠 습니다 만 ‘ 거짓말 아냐 ? ’, ‘ 일 주일 에 이틀 만 일 하 고 어떻게 살 아 ? ’ 라는 말 이 많 습니다 . 
 코이케 : 전 부터 알 고 있 던 목수 아저씨 가 한 분 계십니다 . 그분 께 마에시마 ( 前 島 ) 에 세울 도량 짓 는 일 을 부탁 드렸 는데 , 예전 에 아저씨 께 ‘ 직업 이 목수 여서 집 이 망가져도 바로 고칠 수 있 어서 좋 으시 겠 네요 ’ 하 고 말 한 적 이 있 습니다 . 그랬 더니 아저씨 는 ‘ 아니 에요 . 나 는 정말 집 같 은 건 필요 없 다고 생각 해요 . 처자식 이 있 어서 지금 은 어쩔 수 없이 집 에서 살 고 있 지만 , 중학생 때 동굴 에서 취미 로 살 아 본 적 도 있 어서 가능 하 면 훗날 집 을 떠나 동굴 에서 살 고 싶 어요 . 지진 으로 집 이 무너지 면 그대로 동굴 로 가 서 살 거 라 괜찮 아요 ’ 라고 하 더군요 . 처음 에 는 농담 이 겠 거니 하 고 생각 했 지만 이야기 를 들 을 수록 목수 아저씨 의 진정 성 이 느껴져서 의기투합 하 게 되 더군요 . 
 오하라 : 오 ~. ( 웃음 ) 
 코이케 : 5 년 후 쯤 에 그분 도 마에시마 에 오 셔서 산속 깊 은 곳 동굴 에서 살 겠 다는 이야기 를 했 습니다 . 목수 아저씨 는 물질 적 인 것 과 거리 를 두 고 칩거 하 기 를 바라 는 분 이 셨 고 , 저 와 마음 이 통해서 친구 가 되 었 습니다 . 저 는 정신 적 은둔자 입니다 . 정신 적 은둔자 란 사회 속 에서 살 아도 세속 적 인 ‘ 좋 고 싫 음 ’ 에 물들 지 않 고 평온 하 게 살아가 는 사람 을 말 합니다 . 다른 말 로 표현 하 자면 ‘ 정신 의 무인 도 ’ 에 머무르 는 것 입니다 . 
 오하라 : 저 도 사회 로부터 멀 어 지 고 싶 기 때문 에 그 목수 아저씨 와 비슷 하 다고 생각 하 지만 , 스님 말씀 의 요점 은 도심 에 있 어도 은둔자 로서 의 삶 이 가능 하 다는 뜻 이 로군요 . 정신 적 으로 는 . 
 코이케 : 그렇 습니다 . 하지만 오하라 씨 의 은거 생활 도 꽤 친근감 을 느낍니다 . 제 가 십수 년 전 에 생활 했 던 패턴 과 비슷 한 부분 도 있 고요 . 
 오하라 : 저 는 지금 은거 생활 을 하 면서 세상 에 나와 있 는 조금 특수 한 상황 에 있 습니다 만 , ( 웃음 ) 어쨌든 ‘ 은 거 ’ 라는 말 은 세상 사람 들 에게 제 상황 을 설명 하 기 쉽 기 때문 에 사용 하 고 있 습니다 . 하지만 은거 가 아니 어도 좋 다는 생각 이 들 기 도 합니다 . 왜냐하면 당장 내일 마음 이 바뀌 어서 은거 하 기 싫 어 질지 도 모르 니까요 . 
 코이케 : 그렇 군요 . 
 오하라 : 막상 책 을 내 고 나 서 ‘ 은 거 ’ 라는 딱지 가 붙 은 채 널리 알려 지 자 조금 무겁 다고 나 할까 저 자신 이 고정 되 어 버린 것 같 아 그다지 기분 이 좋 지 는 않 습니다 . 예 를 들 어 ‘ 자기 찾 기 ’ 와 같 은 것 도 그렇 고 , 세상 사람 들 이 지위 라든가 인기 , 재산 이 얼마나 있 는지 에 따라 자신 의 정체 성 을 고정 시키 고 ‘ 이게 바로 나 다 ’ 라는 식 으로 뭔가 를 구하 거나 , 필사 적 으로 지키 고 있 는 모습 을 보 면 걱정 스럽 게 보 입니다 . 
 코이케 : 그렇 습니다 . 정말 걱정 스럽 고 , 큰일 이 죠 . 
 오하라 : 실제로 도 큰일 입니다 . 그런데 도 왜 그런 걸로 자신 의 정체 성 을 결정 하 려는지 모르 겠 습니다 . 
 코이케 : 그것 은 없 기 때문 입니다 . 
 오하라 : 없 기 때문 에 ? 
 코이케 : ‘ 나 ’ 라는 것 이 없 기 때문 입니다 . 
 오하라 : 내 가 없 다고요 ? 
 코이케 : ‘ 나 ’ 라는 것 은 진정 없 습니다 . 단지 뇌 가 그렇게 착각 하 고 ‘ 나 ’ 라는 것 을 만들 어 냈 을 뿐 입니다 . 왜냐하면 그런 식 으로 만들 어 내 는 편 이 사람 들 각자 ‘ 내 ’ 가 좋 아 하 는 것 을 계속 해서 추구 하 거나 , 혹은 ‘ 내 ’ 가 불쾌감 을 느끼 거나 하 면서 평소 에 는 생각 할 수 없 는 에너지 로 움직일 수 있 기 때문 입니다 . 
 오하라 : 왜 굳이 그런 것 에 에너지 를 써야 만 하 는 걸까요 ? 
 코이케 : 어디 까지 나 주먹구구식 의 제 추론 입니다만 뇌 의 기능 이 그렇 게 작동 하 도록 되 어 있 기 때문 에 남 들 보다 무모 한 사람 이 격렬 하 게 행동 하 게 되 고 , 그 결과 종 ( 種 ) 을 남기 게 되 어서 . ... 
 오하라 : 아 , 그렇 군요 . 
 코이케 : 생물 의 주요 한 관심 은 종족 을 남기 는 것 이 지만 , 그것 이 꼭 개개인 의 행복 과 연결 되 는 것 은 아닙니다 . 
 오하라 : 그래서 연어 는 만신창이 가 될 때 까지 강 을 거슬러 올라 알 을 낳 기 위해 돌아오 는 거 군요 . 저 같 으면 귀찮 아서 바다 에서 낳 아 버릴 겁니다 . 
 코이케 : 네 . 아마도 그런 것 이 아닐까요 ? 
 오하라 : 그렇 군요 . 생물 에게 는 개인 의 행복 보다 종 의 행복 이 기본 적 으로 설정 되 어 있 다고 할 수 있 겠 네요 . 사람 도 연어 와 다를 바 없 군요 . 
 코이케 : 하지만 명상 을 통해 자세히 들여다보 면 ‘ 나 ’ 라고 하 는 것 은 없 습니다 . 
 오하라 : ‘ 나 ’ 라는 것 이 없 다면 없 는 것 으로 , 그렇게 여겨도 괜찮 지 않 나 싶 기 도 합니다 . 
 코이케 : 제 가 지도 하 는 명상 교실 에 참가 한 분 들 중 에서 도 ‘ 나 ’ 라는 실체 가 없 다는 사실 을 처음 으로 인식 하 기 시작 하 면 일순 공포감 을 느끼 는 사람 들 이 꽤 있 습니다 . 뇌 라는 ‘ 감옥 ’ 에서 ‘ 내 ’ 가 탈출 하 려고 하 자 마치 알람 이 울리 는 것 처럼 ‘ 탈출 하 면 무서운 일 이 벌어질 거 야 ’ 하 고 협박 하 는 것 과 마찬가지 라고 할 수 있 습니다 . 
 오하라 : 정말로 무서운 일 이 벌어지 나요 ? 
 코이케 : 일어나 지 않 아요 . 정말로 . 
 오하라 : 단지 뇌 가 그렇게 작용 하 고 있 을 뿐 이 로군요 . 그거 다행 이 네요 . ( 웃음 ) 
 오하라 헨리 
 아이치 현 출신 . 고등학교 졸업 후 도쿄 에서 칩거 생활 을 시작 했 다 . 일 주일 에 이틀 만 일 하 면서 홀로 해외여행 도 다녀오 고 틈틈이 저축 도 하 며 즐겁 게 살아가 고 있 다 . 
 이 책 에서 저자 는 일 주일 에 이틀 만 일 하 고 얻 은 수입 으로 도 행복 하 게 살 수 있 었 던 경험 과 칩 거 라는 독특 한 라이프 스타일 을 전수 한다 . 주요 도서 로 『 20 대 의 칩거 : 주 5 일 휴무 인 유유자적 라이프 』 가 있 다 . 
 제 1 장 행복 하 고자 하 는 이 들 을 위해 
 자기 감정 에 충실 하 기 
 제 2 장 평범 한 게 대체 뭔데 ? 
 대학교 나 직장 에 는 꼭 다녀야 하 는 걸까 
 하 고 싶 은 일 ? 그런 거 없 는데요 
 친구 는 정말 필요 할까 
 비교 당해 힘들 때 
 왕따 당해 죽 고 싶 을 때 
 외모 에 신경 쓰 는 시기 
 나 는 게이 입니다 
 이유 없 는 규칙 들 
 인간 은 다 평등 하 지 말 입니다 
 칩거 가 베스트 는 아니 지요 
 개성 이 뭐 길래 
 제 3 장 의식주 에 충실 한 생활 
 - ‘ 食 ’ 하나 는 만들 수 있 다 
 검소 한 식습관 으로 바뀐 가치관 
 MY 식탁 매뉴얼 
 나 , 이렇게 먹 고 산다 
 각자 에게 적합 한 식생활 탐구 
 키친 과 가재도구 
 식 재료 를 어디 에서 살까 
 홍차 와 스콘 
 들풀 채집 의 재미 
 - ‘ 衣 ’ 를 생활 에서 생각 하 다 
 패션 에 가치 를 부여 하 는 시기 
 칩거 인 서랍장 대 공개 
 - ‘ 住 ’ 는 애인 같 은 존재 
 수준 에 맞 는 집 을 얻 기 까지 
 방 구하 기 , 방과 친해 지 기 
 제 4 장 에브리 데 이 해피 생 각법 
 몸 과 마음 을 튜닝 하 기 
 돈 과 사이 좋 은 친구 되 기 
 일 을 한다는 것 은 
 돈 모으 기 에 집착 하 지 않 기 
 세금 좀 못 내 면 어때 ? 
 나 에게 맞 는 취미 찾 기 
 꿈 과 목표 가 없 어도 살 아 진다 
 평화 롭 다고 심심 한 건 아니 잖아 
 오늘 에 충실 해야 미래 도 값진 것