아직 5 월 중순 이 지만 낮 의 더위 가 만만 치 않 다 . 요즘 아이 들 이 하교 할 시간 쯤 엄마 가 준비 하 는 것 이 있 다 . 서니 와 서기 는 집 에 들어서 기 가 바쁘 게 냉동실 문 부터 연다 . ^^ 성수기 에 냉동 해 둔 과일 로 슬러 쉬 를 만들 어 주 는 것 . 서니 와 서기 가 좋 아 하 는 딸기 를 몇 박스 사 다가 잘 씻 어 슬라이스 한 후 냉동실 에 보관 한다 . 함께 이용 하 면 좋 은 과일 은 바나나 , 딸기 의 깔깔 함 을 부드러운 바나나 가 보완 해 준 달까 . ..... 바나나 는 4 계절 가격대 가 일정 한 편 이 라 필요시 마다 구입 해서 냉동 해 둔다 . 냉동 이 가능 한 과일 은 모두 가능 하 므로 기호 에 따라 ~^^ 슬라이스 해서 지퍼 백 에 넣 어 얼려 둔 딸기 . 슬라이스 해 두 면 곧바로 믹서 에 갈 수 있 다 . 귀찮 더라도 이 방법 이 좋 은 것 같 다 . 바나나 + 딸기 + 저지방 우유 ( 또는 체지방 감소 를 도와 주 는 웰빙 우유 ) + 올리고당 ( 또는 연유 ) 이렇게 용기 에 담 은 후 랩 을 씌 어 10 분 정도 냉동실 에 두 면 스푼 으로 떠 먹 기 좋 다 . 아이스바 틀 에 부 어 하루 두 면 과일 아이스바 를 즐길 수 있 다 . ^^ 여기 에 맛 들 이 면 슈퍼 에서 파 는 아이스크림 은 시시 해 진다 . 뒷맛 이 깔끔 하 고 엄마 가 만들 어 주 는 거 라 안심 도 되 고 , 칼로리 도 낮출 수 있 다 . 입맛 이 까탈 스러운 서니 , 늘 다이어트 를 해야 하 는 서기 를 위해 ~~~ 공유 하 기 글 요소