비타민 C 는 대표 적 으로 잘 알려진 항산 화 영양소 다 . ' 미즈 에버 ' 에 는 1 일 권 장섭 취량 대비 300 % 의 고함 량 비타민 C 가 함유 돼 있 으며 중성 화 된 pH 7 . 0 비타민 C 로 신맛 이 없 어 식전 이나 공복 에 도 섭취 가 가능 하 다 . 한국인 의 90 % 가 부족 하 다고 알려져 있 는 비타민 D 는 칼슘 의 흡수 와 골다공증 발생 위험 감소 에 도움 을 주 는 매우 중요 한 영양소 다 . ' 미즈 에버 ' 에 는 대한 골 대사 학회 권장 섭취 량인 1000 IU ( 25 ㎍) 가 함유 돼 있 다 .