한국인 평균 행복 지수 는 64 . 13 점 주간동아 전국 642 명 설문 조사 … 10 대 · 강원도 거주자 “ 난 행복 해 ” 71 점 최고 한국인 의 행복 지수 는 얼마나 될까 ? ‘ 주간동아 ’ 의 조사 결과 에 따르 면 , 한국인 들 은 100 점 만점 에 64 . 13 점 의 행복 을 느끼 고 있 다 . 남녀 간 의 차이 는 거의 없 었 지만 나이 와 지역 별 로 는 차이 가 적 지 않 다 . 10 대 의 행복 지수 가 71 . 43 인 반면 , 20 대 가 느끼 는 행복 지수 는 그 보다 10 점 이나 낮 은 61 . 94 에 불과 하 다 . 또 경기 · 인천 지역 의 거주자 들 은 59 . 17 의 낮 은 점수 를 보였 지만 강원도 거주자 들 은 70 . 25 로 전국 에서 가장 행복 한 사람 들 임 을 보여 주 었 다 . 건강 과 돈 , 친구 , 가족 등 은 행복 을 느끼 기 위해 기본 적 으로 충족 되 어야 할 가장 중요 한 조건 들 이 다 . ” 이것 좀 봐 , 이거 한번 계산 해 보 라구 . ” 한 모임 에서 만난 친구 하나 가 기자 를 비롯 한 다른 이 들 에게 느닷없이 신문 기사 한 조각 을 내밀 었 다 . 기사 의 제목 은 ‘ 영국 에서 행복 계산법 나왔 다 . ’ “ 계산 해 보 니까 난 94 점 이나 나오 더라 . 난 내 가 굉장히 불행 한 줄 알 았 는데 , 그래도 나 정도 면 행복 한 건가 봐 . ” 기사 를 오려 온 친구 의 말 이 이어졌 다 . 그 말 에 결국 테이블 에 앉 은 사람 들 이 모두 머리 를 맞대 고 자신 의 행복 지수 를 계산 하 는 사태 가 벌어졌 다 . 1 월 6 일 영국 BBC 방송 이 보도 한 ‘ 행복 공식 ( Formula for happiness ) ’ 이 란 행복 의 각 조건 을 조사 해 이 를 100 점 만점 으로 환산 할 수 있 는 계산법 이 다 . 영국 의 심리학자 캐럴 로스웰 과 전문 상담 가 피트 코언 은 1000 여 명 의 영국인 에게 80 가지 의 문항 을 주 고 행복 해 지 기 위해 가장 필요 한 조건 들 을 고르 라고 주문 했 다 . 두 사람 은 이 조사 의 결과 로 ‘ 행복 = P +( 5 ×E ) +( 3 ×H ) ’ 란 공식 을 창안 해냈 다 . 사회 심리학자 인 최창호 박사 는 ‘ 행복 공식 ’ 이 영국 에서 만들 어 졌 지만 한국인 들 의 행복 을 계산 하 는 데 에 도 큰 무리 가 없 을 것 이 라고 말 했 다 . “ 공식 의 두 변수 인 P 와 E 는 각기 개인 의 가치관 과 기본 적 생존 요소 를 나타내 는 척도 입니다 . 공식 창안자 들 은 이중 E 에 5 를 곱 함 으로써 가장 큰 가중치 를 부여 했 는데 이 는 한국인 이나 영국인 이나 별 차이 가 없 다고 봐요 . 다만 차이 가 있 다면 마지막 요소 인 고차원 적 욕구 ( H ) 에서 생길 수 있 겠 죠 . ” 그렇 다면 , 이 공식 에 대입 해 본 한국인 들 의 행복 지수 는 얼마나 될까 ? ‘ 주간동아 ’ 는 1 월 28 일 부터 30 일 까지 ‘ 동아닷컴 ( www . donga . com ) ’ 홈페이지 를 통해 한국인 들 의 행복 지수 를 설문 조사 했 다 . 3 일 간 642 명 이 설문 에 응해 자신 의 행복 지수 를 계산 했 다 . ‘ 주간동아 ’ 는 이 결과 를 최창호 박사 와 함께 분석 했 다 . 설문 응답자 들 중 남자 는 372 명 , 여자 는 270 명 이 었 으며 지역 별 로 는 서울 이 가장 많 아 254 명 , 경기 · 인천 이 139 명 , 충청도 가 44 명 , 전라 · 제주도 가 78 명 , 경상도 가 112 명 , 강원도 가 12 명 등 이 었 다 ( 3 명 은 지역 밝히 지 않 음 ) . 또 나이 별 로 는 10 대 가 16 명 , 20 대 가 138 명 , 30 대 가 225 명 , 40 대 가 177 명 , 50 대 가 65 명 , 60 대 이상 이 20 명 이 었 다 ( 1 명 은 나이 밝히 지 않 음 ) . 응답자 전원 의 행복 지수 평균 은 64 . 13 . 질문 1 질문 2 질문 3 질문 4 행복 지수 평균 ( 642 명 ) 6 . 20 6 . 79 6 . 39 6 . 38 64 . 13 남자 ( 372 명 ) 6 . 11 6 . 85 6 . 37 6 . 43 64 . 15 여자 ( 270 명 ) 6 . 32 6 . 70 6 . 41 6 . 32 64 . 11 서울 ( 254 명 ) 6 . 42 7 . 11 6 . 64 6 . 61 66 . 60 경기 · 인천 ( 139 명 ) 6 . 05 6 . 37 5 . 80 5 . 90 59 . 17 충청 ( 44 명 ) 6 . 00 6 . 38 6 . 59 6 . 75 65 . 59 경상 ( 112 명 ) 6 . 05 6 . 51 6 . 53 6 . 32 64 . 21 전라 · 제주 ( 78 명 ) 6 . 25 7 . 17 6 . 46 6 . 60 65 . 55 강원 ( 12 명 ) 6 . 75 8 . 08 7 . 08 6 . 66 70 . 25 연령 별 결과 ■ 열심히 일 한 20 , 30 대 , 쉬 어라 ! 설문 결과 를 나이 순 으로 살펴보 자 상당히 흥미 로운 결과 가 나타났 다 . 10 대 의 행복 지수 가 71 . 43 으로 가장 높 았 고 그 다음 으로 는 60 대 가 69 . 20 , 50 대 가 66 . 26 , 40 대 65 . 23 , 30 대 63 . 32 , 20 대 61 . 94 순 이 었 다 . 30 대 와 20 대 는 각기 전체 평균 보다 낮 은 셈 . 특히 20 대 는 10 대 에 비해 거의 10 점 이나 행복 지수 가 낮 았 다 . 10 대 와 20 대 의 행복 지수 차이 는 4 번 질문 에서 확연히 드러났 다 . ‘ 도와 달 라고 부탁 할 사람 들 이 주위 에 있 는가 ’ ‘ 하 고 있 는 일 을 열심히 하 는가 ’ ‘ 목표 를 달성 하 기 위해 애쓰 고 있 는가 ’ 를 묻 는 질문 에 10 대 는 10 점 만점 에 8 . 06 의 높 은 점수 를 준 반면 , 20 대 의 점수 는 6 . 17 에 불과 했 다 . 이 에 대한 최 박사 의 분석 을 들 어 보 자 . “ 설문 조사 의 결과 는 우리 10 대 가 꿈 많 고 발랄 하 고 자존심 도 강하 다는 사실 을 보여 줍니다 . 이 들 은 입시 와 학교 내 경쟁 등 으로 적 지 않 은 스트레스 를 받 고 있 지만 그래도 꿈 과 희망 을 잃 지 않 고 있 습니다 . 반면 20 대 는 이성 관계 와 사회 적 응 등 의 면 에서 크 게 좌절 을 겪 고 있 는 듯 합니다 . 10 대 에 가졌 던 꿈 들 이 현실 의 벽 에 부딪혀 깨지 면서 야망 은 물론 자존심 까지 무너지 고 있 는 거 죠 . 30 대 역시 비슷 한 맥락 입니다 . 이 들 은 일 에 파묻혀 꿈 은 물론 이 고 행복 을 느낄 여유 조차 잃어버린 거 죠 . ” 그렇 다면 , 이렇게 낮 아 졌 던 행복 지수 가 40 , 50 , 60 대 에서 서서히 상승 곡선 을 그리 는 이유 는 무엇 일까 . “ 무엇 보다 40 대 로 가 면서 경제 적 안정 을 찾 았 다는 데 큰 이유 가 있 습니다 . 40 대 이상 의 대답 을 보 면 , 생존 의 기본 조건 인 E 요인 에서 한결같이 높 은 점수 가 나왔 습니다 . 인간 관계 역시 지나친 경쟁 에서 벗어나 상호 협력 의 관계 로 들어선 듯 하 고요 . 성장 발전 과 성 취욕 등 스스로 에게 몰려 있 던 삶 의 에너지 들 이 주변 으로 펼쳐지 며 상대 적 으로 삶 에 대해 넉넉 한 태도 를 가지 게 된 것 입니다 . ” E 요인 을 묻 는 3 번 질문 , 즉 ‘ 건강 과 돈 , 안전 , 선택 의 자유 , 공동체 의식 등 이 잘 충족 되 는 편 인가 ’ 라는 질문 에 대해 20 대 의 응답 평균 은 6 . 15 에 불과 하 지만 50 대 는 6 . 86 이 다 . 삶 의 기본 적 조건 들 이 많이 충족 되 면서 그만큼 만족도 가 높 아 졌 다고 볼 수 있 다 . “ 정신 분석 학자 인 칼 구스타프 융 은 나이 가 들 면서 자기 자신 ( Self ) 과 자아 ( Ego ) 가 융합 된다고 말 했 습니다 . 중년 이후 가 되 면 그만큼 삶 의 여유 가 생기 고 스스로 의 내면 에 다시 주목 한다는 뜻 도 되 죠 . 반면 20 , 30 대 는 상대 적 으로 부족 한 면 이 많 아 스스로 를 불행 하 다고 느끼 는 시기 입니다 . 자신 의 부족 한 점 을 채우 려고 노력 하 다 보 니 그만큼 도전 정신 도 커 지 게 되 는 거 죠 . ” 지역 별 결과 ■ 놀라 워라 , 강원도 의 힘 ! 지역 별 로 도 재미있 는 결과 가 나왔 다 . 대부분 평균 과 비슷 한 결과 가 나왔 으나 유독 강원도 가 70 . 25 로 가장 높 았 고 , 반면 서울 을 제외 한 경기 · 인천 지역 이 59 . 17 로 가장 낮 았 다 . 경기 · 인천 지역 의 지수 는 평균 보다 5 점 이나 낮 은 수 치 다 . 가장 많 은 인원 이 대답 한 서울 의 결과 는 평균 보다 약간 높 은 수준 인 66 . 60 점 . 물론 이 설문 의 응답자 들 은 주관 적 인 행복 의 정도 를 대답 한 것 이 므로 ‘ 강원도 사람 들 이 가장 행복 하 고 경인 지역 사람 들 이 가장 불행 하 다 ’ 고 단정지 을 수 는 없 다 . 그러나 인접 한 지역 인 경기도 와 강원도 간 행복 지수 가 이 처럼 큰 차이 를 보이 는 것 은 흥미 로운 결과 다 . 최 박사 는 “ 강원도 사람 들 이 그만큼 긍정 적 으로 인생 을 바라보 고 있 으며 심신 이 건강 하 다고 볼 수 있 을 것 같 다 ” 고 말 했 다 . “ 자연 과 가깝 게 접하 며 살 고 인구 밀도 도 낮 은 편 인 강원도 사람 들 이 낙천 적 임 을 보여 주 는 것 이 죠 . 반면 , 서울 을 제외 한 경기 · 인천 지역 의 낮 은 행복 지수 는 서울 에 대한 수도 권 의 상대 적 박탈감 , 서울 로 출퇴근 하 면서 겪 어야 하 는 불편 함 등 으로 인한 것 이 아닐까요 . ” 강원 과 경인 지역 응답자 들 은 2 번 질문 과 3 번 질문 에서 큰 편차 를 보였 다 . 2 번 질문 에 대한 강원 지역 응답자 의 평균 은 8 . 08 인 데 비해 경인 지역 은 6 . 37 이 었 고 3 번 질문 역시 강원 지역 은 7 . 08 인 데 비해 경인 지역 은 5 . 80 에 불과 했 다 . “ 이 결과 는 강원도 응답자 들 이 친구 관계 나 건강 등 에서 더 자신 감 이 있 다는 것 을 나타냅니다 . 또 유머 감각 도 상대 적 으로 풍부 합니다 . 말 하 자면 삶 을 대하 는 태도 가 가장 여유 로운 것 이 죠 . ” 그야말로 ‘ 강원도 의 힘 ’ 을 느끼 게 하 는 결과 다 . 서울 지역 의 결과 도 흥미 롭 다 . 대체로 평균 을 약간 웃도 는 결과 를 보여준 서울 거주 응답자 들 은 특히 2 번 질문 에서 7 . 11 로 전국 평균 6 . 79 를 상당히 상회 했 다 . 이 는 곧 서울 사람 들 이 스트레스 를 상대 적 으로 빨리 해소 하 고 삶 을 잘 통제 하 고 있 음 을 보여준다 . 즉 ‘ 도시인 다운 ’ 삶 의 태도 를 가지 고 있 는 셈 . 특이 하 게 도 이번 조사 에서 유독 남녀 의 차이 는 거의 찾 을 수 가 없 었 다 . 남성 응답자 의 평균 은 64 . 15 , 여성 응답자 평균 은 64 . 11 로 별 차이 가 없 었 다 . 최소한 행복 을 느끼 는 데 에 는 남녀 차이 가 없 는 셈 이 다 . 최 박사 는 “ 행복 지수 란 객관 적 인 자료 가 아니 라 개개인 의 지각 이 느끼 는 대로 응답 한 주관 적 자료 ” 라는 사실 을 강조 했 다 . 그러나 이 지수 만 으로 보 면 , 행복 을 결정짓 는 중요 한 요소 는 경제력 과 친구 등 대인 관계 , 그리고 미래 에 대한 희망 등 이 라는 사실 을 알 수 있 다 . 또 64 . 13 이 라는 전국 평균 점수 는 한국인 들 이 대체로 행복 에 대해 긍정 적 인 자세 를 가지 고 있 다는 사실 을 보여준다 . 행복 공식 어떻게 나왔 나 행복 = P +( 5 ×E ) +( 3 ×H ) 행복 지수 의 계산법 은 간단 하 다 . 아래 의 네 가지 질문 에 대해 각각 10 점 만점 으로 대답 한 후 1 , 2 번 의 점수 를 합산 해서 P 에 , 3 번 을 E 에 , 4 번 을 H 에 넣 은 뒤 행복 공식 에 대입 하 면 된다 . 각 질문 에 대해 ‘ 전혀 아니 다 ’ 면 0 점 , ‘ 확실히 그렇 다 ’ 면 10 점 , 그 중간 이 면 정도 에 따라 1 ∼ 9 점 사이 로 대답 한다 . 만점 은 100 점 . 1 . 당신 은 사교 적 이 고 원기왕성 하 며 변화 를 잘 받 아 들입 니까 ? 2 . 당신 은 긍정 적 인 인생관 을 가지 고 있 습니까 , 실패 해도 빨리 일어 섭 니까 , 또 삶 을 스스로 잘 통제 하 고 있 습니까 ? 3 . 건강 과 돈 , 안전 , 선택 의 자유 , 공동체 의식 등 삶 의 기본 적 인 욕구 가 잘 충족 되 는 편 입니까 ? 4 . 필요 할 때 도와 달 라고 부탁 할 사람 이 주위 에 많 습니까 , 지금 하 고 있 는 일 을 열심히 하 는 편 입니까 , 목표 를 달성 하 기 위해 애쓰 고 있 습니까 ? 이 공식 에서 P ( Personal Characteristics ) 는 개인 의 인생관 , 스트레스 에서 빨리 회복 하 는 탄력 성 , 그리고 새로운 상황 에 대처 할 수 있 는 적응력 을 나타낸다 . 두 번 째 요소 인 E ( Existance ) 는 생존 의 기본 적 요소 인 돈 , 건강 , 친구 등 을 의미 한다 . 행복 공식 에서 E 에 5 를 곱한 것 은 공식 창안자 들 이 이 항목 을 행복 에서 가장 중요 한 요인 으로 보 았 다는 뜻 이 다 . 마지막 으로 H ( Higher Order ) 는 보다 고차원 적 욕구 , 즉 개인 의 자존심 이나 야망 등 을 의미 한다 . 심리학자 인 매슬로 우 는 자신 의 욕구 이론 에서 인간 의 욕구 를 5 단계 로 나누 었 는데 , H 는 이 5 단계 욕구 중 각기 4 , 5 단계 인 자존심 과 자아실현 을 의미 하 기 도 한다 . 세계인 들 의 행복 지수 는 노르웨이 2 년 연속 최고 행복 한 국민 … 행복 도 학습 가능 우울증 환자 의 모습 . 지난 60 년 간 미국 의 우울증 환자 수 는 10 배 나 증가 했 다 . 전 세계인 들 의 행복 지수 를 광범위 하 게 평가 한 자료 는 없 을까 ? 유엔 개발 계획 ( UNDP ) 의 인간 개발 지수 ( HDI ) 를 흔히 들 행복 지수 라고 부른다 . UNDP 가 매년 조사 해 발표 하 는 이 지수 는 평균 수명 , 피 교육 지수 , 성인 문맹 률 , 1 인 당 국민 소득 등 을 토대 로 해서 삶 의 질 을 수치 로 표시 한 것 . 2002 년 7 월 에 발표 된 인간 개발 지수 를 보 면 , 노르웨이 국민 들 이 2 년 연속 전 세계 에서 가장 행복 한 국민 으로 꼽혔 다 . 상위 10 개 국가 는 노르웨이 에 이어 스웨덴 캐나다 벨기에 오스트레일리아 미국 아이슬란드 네덜란드 일본 핀란드 순 이 다 . 한국 은 세계 173 개국 중 27 위 로 상위 그룹 에 속해 있 다 . 인간 개발 지수 로 만 평가 하 자면 , 북유럽 과 북미 등 선진국 들 이 행복 지수 도 높 은 셈 . 그러나 행복 이 라는 감정 을 이 처럼 객관 적 인 수치 로 만 평가 할 수 는 없 다 . 최근 ‘ 긍정 심리학 ( Positive Psychology ) ’ 이 각광 받 고 있 는 미국 의 경우 , 2 차 세계 대전 종전 이후 60 여 년 동안 우울증 환자 가 10 배 이상 증가 했 다는 통계 도 있 다 . 이 때문 에 행복 은 미국 심리학 에서 중요 한 연구 주제 의 하나 로 꼽힌다 . 미국 심리 학회 는 경제 적 수입 과 지 적 인 능력 , 사회 적 명성 , 거주지 의 날씨 등 은 개개인 의 행복 에 별다른 영향 을 미치 지 않 는다는 연구 결과 를 내놓 았 다 . 오히려 행복 은 희망 , 배우자 사이 의 믿음 과 사랑 , 가족 간 의 유대감 , 우정 , 자존심 , 종교 등 에 큰 영향 을 받 는다고 . 또 ‘ 행복 유전자 ’ 가 있 어서 타고난 성격 이 우울 한 사람 은 그렇 지 않 은 사람 보다 행복감 을 느끼 기 어렵 다는 조사 결과 도 있 다 . 심리학자 들 은 행복 도 배울 수 있 다고 말 한다 . 미시 간대 심리학 과 바바라 프레드릭 슨 교수 는 “ 평소 긍정 적 인 감정 을 갖 도록 애써라 . 긍정 적 인 감정 이야말로 행복 을 배우 는 지름길 이 다 ” 라고 충고 했 다 . 성별 에 따라 행복 을 느끼 는 순간 이 다르 다는 연구 결과 도 흥미 롭 다 . 영국 심리학자 들 은 영국 남성 들 은 섹스 를 할 때 나 스포츠 경기 에서 이겼 을 때 가장 큰 행복 을 느끼 는 반면 , 여성 들 은 가족 과 함께 있 을 때 , 그리고 다이어트 에 성공 했 을 때 행복감 을 만끽 한다고 말 했 다 . 또 이성 과 사랑 에 빠졌 을 때 더 큰 행복 을 느끼 는 쪽 은 의외 로 남성 이 라고 . ( 끝 ) 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기