건강 한 심신 유지 에 관해 이 이상 의 좋 은 말 은 없 는 것 같 다 . 40 대 초반 의 J 씨 는 처음 교육 을 받 을 때 자기 경영 평가 지수 에서 매우 낮 은 점수 를 받 아 오히려 자신 의 나약 함 과 더불 어 문제 투성이 의 자신 을 발견 하 고 는 더욱더 상심 이 커졌 다 . 그러나 그 는 오 기 가 생겨 이 점수 를 끌어올리 기 로 결심 했 다 . 꿈 이 없 던 자신 에게 꿈 을 설정 한 것 뿐 만 아니 라 특히 지금 까지 전혀 하 지 않 던 운동 을 하 기 시작 한 것 이 다 .