타 이레 놀이 나 아스피린 과 같 은 약 을 며칠 정도 복용 한다고 해 서 크 게 문제 가 되 지 않 는다 . 하지만 해열제 를 함부로 먹 는 것 은 위험 하 다 . 감기 약 은 증상 에 따라 그 종류 가 다양 하 기 때문 에 , 담당 의사 와 상담 한 후 모유 수유 하 는 조건 에 맞춰 복용 할 수 있 다 . 모유 수유 기간 에 물파스 를 발라 도 괜찮 다 . 하지만 아이 가 물 파스 의 강한 냄새 를 싫어해 보챌 수 있 으므로 바르 더라도 수유 후 에 물파스 를 바르 는 게 낫 다 . 스테로이드제 가 체내 에 흡수 되 기 는 하지만 흡수 되 는 양 이 적 다 . 병원 에 임신 여부 를 알리 고 처방 받 은 연고 라면 안심 하 고 발라 도 된다 . 단 , 강한 제제 의 스 테 로 이제 연고 를 1 ~ 2 개월 이상 사용 하 는 것 은 부작용 의 우려 가 있 을 수 있 다 . 약한 제제 의 스테로이드제 연고 를 처방 받 고 사용 기한 에 대해 문의 한다 . 바르 는 무 좀약 은 모유 를 통하 여 분비 되 는 양 이 적 기 때문 에 아이 에게 영향 을 끼치 지 않 는다 . 무 좀약 을 사용 하 고 있 더라도 모유 수유 는 가능 하 다 . 단 , 먹 는 무 좀약 은 수유 하 는 아이 에게 영향 을 줄 수 있 으니 반드시 병원 에서 상담 후 처방 받 아 복용 해야 한다 . 대부분 모유 수유 중 에 는 한약 을 먹 으면 안 된다고 생각 하 지만 , 사실 한약 을 먹 는다고 모유 수유 에 큰 영 향 을 주지 는 않 는다 . 한의사 에게 진료 를 받 고 처방 받 은 것 이 라면 안심 하 고 복용 해도 괜찮 다 . 마취 연고 를 조금 바른다고 해서 모유 수유 하 는 데 크 게 영향 을 끼치 지 는 않 는다 . 다만 기미 치료 는 몇 달 동안 장기 적 으로 레이저 이외 에 스킨케어 치료 를 함께 하 기 때문 에 의사 와 상담 후 치료 계획 을 잡 고 시작 하 는 게 좋 다 . 모유 를 통하 여 체내 영양분 이 빠져나가 는 것 은 사실 이 지만 , 뼈 가 약해진다는 것 은 사실 이 아니 다 . 또 젖 을 뗀 후 에 는 곧 칼슘 이 모두 채워 지 기 때문 에 걱정 하 지 않 아도 된다 . 오히려 엄마 몸 에서 칼슘 이용 률 이 높 아 져 같 은 양 을 섭취 하 더라도 몸 에 흡수 되 는 비율 이 훨씬 높 아 진다 . 그렇 다고 해서 충분 한 식사 와 균형 잡힌 영양 공급 을 소홀히 해서 는 안 된다 . 마늘 이나 양파 처럼 자극 성 있 는 식품 을 먹 으면 모유 에 약간 독특 한 향 이 나 서 아이 가 모유 를 거부 할 수 도 있 다 . 양배추 , 콩 , 브로콜리 , 순무 등 을 먹 고 수유 할 경우 , 아이 배 에 가스 가 차 서 복통 이나 불편 함 을 느껴 아이 가 울 고 보챌 수 있 으니 가급적 피하 는 게 좋 다 . 돌 미만 의 아이 에게 는 꿀 을 먹이 지 않 지만 , 모유 수유 하 는 엄마 는 꿀 을 먹 어도 큰 문제 가 되 지 않 는다 . 단 , 엄마 가 꿀 을 먹 을 경우 모유 의 양 이 줄어들 수 도 있 으니 섭 취량 만 주의 하 면 된다 . 일 주일 에 한두 번 씩 가끔 먹 는 정도 라면 큰 영향 을 미치 지 않 는다 . 꿀 이 체질 에 맞 지 않 는 엄마 라면 꿀 을 먹 었 을 때 소화 가 잘 되 지 않 을 수 있 다 . 일단 모유 수유 하 는 엄마 라면 과도 한 알코올 섭취 는 피해야 한다 . 알코올 을 과다 섭취 하 면 옥시토신 이 잘 분비 되 지 않 아 모유 가 잘 나오 지 않 는다 . 또 지속 적 인 과음 은 아이 에게 도 영향 을 미쳐 아이 를 무력 하 게 하 고 젖 을 잘 빨 지 않 아 아이 체중 도 늘 지 않 는다 . 따라서 막걸리 를 먹 는다고 해서 모 유량 이 늘어난다는 속설 은 믿 을 게 못 된다 . 대신 족발 고은 국물 은 모 유량 을 늘리 는 데 효과 가 있 다 . 그냥 족발 만 사용 해서 는 별 효과 를 기대 할 수 없 고 통유 시키 는 한약 과 함께 써야 효과 적 이 므로 한의사 의 처방 을 받 아 먹 는 게 좋 다 . 탄산 음료 를 먹 는다고 크 게 해 가 되 는 것 은 아니 지만 , 모유 수유 기간 에 는 가급적 먹 지 않 는 게 가장 좋 다 . 탄산 음료 에 함유 된 카페인 이 문제 가 될 수 있 을 뿐 만 아니 라 체 내 칼슘 흡수 에 장애 를 일으킬 수 있 고 , 과다 열량 으로 체중 조절 에 도 별 도움 이 되 지 않 는다 . 또 탄산 음료 의 향 이 모유 에 함유 되 어 아이 가 보 채 거나 수유 를 거부 할 수 있 다 . 모유 수유 중 이 더라도 치 질 수술 은 할 수 있 다 . 그런데 수술 을 하 려면 마취 를 해야 하 는데 , 이때 사용 하 는 마취 약 성분 이 모유 로 분비 될 수 있 다 . 그러므로 수술 후 2 ～ 3 일 간 은 모유 수유 를 하 지 않 는 게 안 전하 다 . 또 병원 에서 상담 할 때 모유 수유 중 인 것 을 말 해 처 방 받 는 약 을 그 에 맞 게 조절 해야 한다 . 커피 의 카페인 은 체내 에 흡수 되 어 모유 로 분비 된다 . 60 ~ 150 mg 의 카페인 이 든 커피 한 잔 을 마시 면 1 . 5 ~ 3 . 1 mg 정도 의 카페인 이 모유 로 분비 된다 . 이 는 적 은 양 으로 크 게 걱정 할 일 은 아니 지만 , 하루 300 mg 의 카페 인 , 즉 2 ～ 3 잔 의 커피 를 마시 면 아이 가 유난히 보채 거나 잠 을 잘 못 자 는 등 의 영향 을 끼칠 수 있 다 . 모유 수유 중 에 도 다이어트 를 할 수 는 있 는데 , 단순히 굶 는 식 의 다이어트 라면 모 유량 이 줄어들 게 된다 . 적절히 음식 조절 을 하 면서 운동량 을 늘려 나가 는 다이어트 라면 산후 조리 가 어느 정도 끝 나 는 시기 부터 시작 해도 괜찮 다 . 하지만 임신 으로 불어난 체중 때문 에 다이어트 를 하 는 것 이 라면 자연 스럽 게 모유 수유 를 통해 뺄 수 있 다 . 모유 수유 를 하 면 그렇 지 않 은 경우 보다 하루 200 ～ 400 kcal 가 더 소비 되 는 것 . 따라서 무리 하 게 다이어트 를 시도 하 지 않 아도 된다 . 모유 수유 중 에 는 유즙 분비 자극 호르몬 이 여성 호르몬 분비 를 억제 하 므로 임신 이 잘 안 되 는 것 은 사실 이 지만 , 의외 의 경우 도 있 어 무조건 피임 이 되 는 것 은 아니 다 . 하루 에 10 ～ 12 회 정도 모유 수유 하 고 수유 간격 이 6 시간 이내 인 경우 에 피임 효과 가 있 다 . 하지만 아이 가 생후 6 개월 이 지나 면서 고 형식 을 먹 고 밤중 수유 를 거르 면 임신 을 할 수 도 있 다 . 아토피 피부염 이 있 는 엄마 가 모유 수유 한다고 해서 아이 에게 아토피 가 생기 지 는 않 는다 . 오히려 모유 에 는 대표 적 인 면역 강화 물질 인 면역 글로불린 이 풍부 하 게 들 어 있 기 때문 에 모유 수유 한 아이 가 그렇 지 않 은 아이 보다 질병 에 걸릴 확률 이 더 적 다 . 물론 유두 를 깨끗이 소독 해 주 면 좋 겠 지만 필수 적 인 것 은 아니 다 . 수유 전 깨끗 한 거즈 로 닦 거나 깨끗 한 물 로 닦 아 주 는 것 만 으로 도 충분 하 다 . 엄마 가 배탈 이 났 다고 해서 아이 도 배 탈 이 나 는 것 은 아니 니 모유 수유 해도 상관없 다 . 하지만 엄마 가 음식 등 에 의해 배탈 이 난 경우 라면 수유 하 는 아이 에게 영향 을 줄 수 있 다 . 따라서 평소 엄마 는 배탈 이 나 지 않 도록 음식 을 가려 먹 어야 한다 . 특히 음식 이 잘 상 하 는 여름철 에 는 더욱 조심 해야 한다 . 누워서 수유 하 면 아이 가 먹 은 모유 를 토할 수 있 다 . 또 아이 입 에서 흘러나 온 모유 가 외이도 를 통하 여 중이염 을 일으킬 수 있 다 . 모유 뿐 만 아니 라 분유 수유 시 에 도 가급적 누워서 수유 하 기 보다 아이 를 안 아 상체 를 약간 든 자세 로 먹이 는 게 안정 적 이 다 . 출처 : 우리 아이 닷컴 공유 하 기 글 요소