이 를 방지 하 기 위해서 는 평소 자신 이 어떤 표정 이나 몸짓 으로 이야기 하 는지 알 아 둘 필요 가 있 다 . 그러 기 위해서 는 배우 처럼 거울 앞 에 서 서 이야기 를 해 본다 . 그리고 만일 자신 이 보 기 에 도 불쾌 하 게 생각 되 는 몸짓 이나 표정 이 있 으면 즉시 고치 도록 한다 . 이 는 말 하 는 방법 에서 도 마찬가지 이 다 . 테이프 에 자신 의 말 을 녹음 한 뒤 한 번 들 어 보 라 .