안녕 하 세요 # 서면 자생 한 의원 입니다 . ​ 허리 통증 은 세대 를 불문 하 고 누구 에게 나 찾아오 죠 . 하지만 그 원인 은 연령 대 에 따라 조금 씩 다를 수 있 습니다 . 성장 정도 , 평소 생활 습관 , 주변 환경 등 이 요통 발생 에 영향 을 미치 기 때문 인데요 . ​ 물론 특정 척추 질환 이 꼭 하나 의 연령 대 에 만 나타나 는 것 은 아닙니다 . 하지만 여러 요인 을 종합 했 을 때 해당 연령 대 에 더욱 세심 하 게 체크 하 고 유념 해야 할 질환 들 은 있 습니다 . 10 대 ( 청소년 ) : 척추측만증 척추측만증 이 란 척추 가 C 자형 이나 S 자형 으로 휘어져 몸 의 균형 이 무너진 상태 를 말 합니다 . 겉 으로 봤 을 때 골반 또는 어깨 높이 가 서로 다르 거나 , 몸통 이 한쪽 으로 치우쳐 보인다면 척추측만증 을 의심 해 볼 수 있 죠 . ​ 척추측만증 은 특히 성장기 청소년 들 에게 자주 나타나 는데요 . 청소년 의 경우 어른 보다 뼈 가 유연 해 자세 에 더 많 은 영향 을 받 기 때문 입니다 . 보통 성장 이 왕성 한 14 세 전후 로 많이 발병 합니다 . 척추 가 5 도 이상 옆 으로 휘 면 척추측만증 으로 진단 하 는데요 . 척추측만증 이 발생 하 면 요통 , 어깨 결림 , 두통 등 의 증상 이 먼저 나타나 며 진행 정도 가 심해질 경우 척추 부터 갈비뼈 , 골반 에 까지 변형 이 발생 하 여 심장 과 폐 를 압박 해 심폐 기능 에 이상 이 생길 수 도 있 습니다 . 성장기 에 발생 한 척추측만증 은 각종 척추 질환 으로 이어질 수 있 어 빠른 교정 과 치료 가 필요 합니다 . 20 ~ 30 대 : 허리 디스크 과거 허리 디스크 는 중장 년 부터 노년층 에서 가장 조심 해야 할 척추 질환 중 하나 였 습니다 . 퇴행 성 변화 로 인한 디스크 탈출 이 주요 원인 이 기 때문 인데요 . ​ 하지만 최근 들 어 20 ~ 30 대 허리 디스크 환자 들 이 늘 고 있 습니다 . 바쁜 업무 로 인한 운동 부족 , 불 규칙 한 식습관 , 장시간 앉 아서 일 해야 하 는 환경 , 과도 한 스트레스 등 이 주요 원인 으로 꼽히 고 있 습니다 . 허리 디스크 의 경우 뼈 와 뼈 사이 에 자리 한 디스크 가 탈출 해 신경 을 압박 하 고 , 신경 에 염증 이 생겨 허리 와 다리 에 통증 이 생기 고 저리 는 증상 이 나타날 수 있 습니다 . 평소 바른 자세 를 유지 하 는 것 은 기본 ! 허리 에 통증 이 느껴진다면 꼭 정확 한 진단 을 통해 디스크 가 악화 되 지 않 도록 적절 한 치료 를 받 아야 합니다 . ​ 40 ~ 50 대 : 척추관 협착증 척추관 협착증 이 란 척추 신경 을 둘러싸 고 있 는 척추관 이 퇴행 성 변화 로 두꺼워 지 면서 , 척추 신경 을 압박 해 통증 을 유발 하 는 질환 입니다 . 건강 보험 심사 평가 원 에 따르 면 2014 년 약 128 만 명 이 던 척추관 협착증 환자 는 2018 년 약 165 만 명 으로 30 % 증가 했 는데요 . 특히 50 대 이상 중 장년 과 노년층 이 전체 환자 의 90 % 를 차지 했 습니다 . ​ 척추관 협착증 의 주요 원인 은 노화 입니다 . 나이 가 들 수록 척추뼈 와 주변 인대 들 이 두꺼워 지 고 , 주변 을 잡 아 주 는 근육 이 약해 지 면서 척추관 내부 가 좁 아 져 신경 을 누르 게 되 죠 . ​ 척추관 협착증 은 허리 디스크 와 통증 양상 이 조금 다른데요 . 허리 디스크 가 앞 으로 숙였 을 때 통증 이 있 다면 척추관 협착증 은 오히려 허리 를 숙이 거나 앉 으면 순간 적 으로 척추관 통로 가 넓 어 져 통증 이 줄어듭니다 . 이 밖 에 도 등 , 엉덩이 , 다리 에 까지 통증 을 느끼 거나 다리 가 모호 하 게 쑤시 고 예리 하 게 타 는 느낌 이 든다면 척추관 협착증 을 의심 하 고 병원 을 찾 아 정확 한 진단 을 받 아야 합니다 . 60 대 이상 : 척추 압박 골절 어르신 들 이 가장 조심 해야 하 는 사고 중 하나 가 바로 ‘ 낙상 ’ 입니다 . 겨울철 빙판길 은 물론 집안 에 도 미끄러운 화장실 등 위험 요소 가 가득 한데요 . 가을 이 되 면 단풍 구경 으로 등산 을 갔 다가 척추 압박 골절 을 입 어 병원 을 찾 는 분 들 도 많 죠 . ​ 노년층 의 경우 골 밀도 가 떨어지 고 뼈 가 약해 작 은 물리 적 충격 에 도 쉽 게 골절 될 수 있 습니다 . 척추 압박 골절 이 생기 면 골절 이 일어나 는 부위 에 급격 한 통증 이 생기 고 , 허리 를 움직이 려고 할 때 마다 통증 이 악화 되 는데요 . 허리 디스크 , 척추관 협착증 등 다른 척추 질환 과 가장 큰 차이점 이 라고 하 면 다리 저림 이나 근력 저하 등 신경 증상 을 동반 하 지 않 는다는 점 입니다 . 척추 압박 골절 을 예방 하 기 위해선 평소 정기 적 인 골 밀도 검사 를 통해 뼈 건강 을 체크 하 고 산책 , 자전거 타 기 , 수영 등 꾸준 한 운동 을 해 주 는 것 이 좋 습니다 . 또 침실 이나 욕실 바닥 에 미끄럼 방지 매트 를 깔 고 침대 주변 이나 계단 , 화장실 에 안 전바 등 을 설치 하 는 등 생활 공간 을 안 전하 게 관리 해 주 는 것 도 중요 합니다 . 이상 # 서면 자생 한 의원 이 었 습니다 . 공유 하 기 글 요소