토마토 다이어트 토마토 다이어트 도 다른 원 푸드 다이어트 와 방법 은 비슷 하 지만 풍부 한 비타민 과 미네랄 을 함유 하 고 있 어 다이어트 중 피부 가 거칠 어 지 는 부작용 을 막 을 수 있 고 , 팩 틴 이 라는 성분 이 들 어 있 어 변비 해소 에 도 좋 다고 해요 . 또한 시중 에서 저렴 한 가격 에 쉽 게 구입 할 수 있 고 , 생 으로 그냥 먹 기 도 하 고 샐러드 나 주스 등 변화 를 주 면서 먹 을 수 있 다는 장점 이 있 기 때문 에 다른 과일 처럼 물리 거나 질리 지 도 않 답니다 . 토마토 다이어트 방법 에 는 토마토 만 먹 는 3 일 코스 , 한 끼 를 토마토 로 해결 하 는 일주일 코스 , 토마토 를 이용 한 다양 한 식단 으로 활용 하 는 마지막 단계 를 거치 면 빠르 게 살 을 빼 면서 요요 현상 없이 유지 할 수 있 다고 하 는군요 . 토마토 가격 도 좀 비싸 긴 하 지만 . . 요거 저 도 꼭 해 봐야 겠 는데요 ~ ^^ ● how to 1 단계 빠르 게 살 을 뺄 때 좋 은 방법 으로 3 일 간 토마토 만 먹 으면 3 ㎏ 을 감량 할 수 있 다 . 3 일 다이어트 이후 에 는 이틀 동안 죽 을 먹 는다 . · 2 단계 일 주일 동안 매일 아침 에 토마토 만 먹 는 방법 . 토마토 를 배부 를 정도 로 먹 어도 한 끼 식사 보다 칼로리 가 적 다 . 다른 끼니때 는 식사 전 에 토마토 한 개 를 먹 어 식사량 을 줄인다 . · 3 단계 토마토 를 이용 한 저칼로리 요리 를 만들 어 식사 때 마다 먹 는 토마토 식단 다이어트 . 식사량 이 크 게 줄지 않 아 공복감 이 적 고 1 , 2 단계 로 빠르 게 살 을 뺀 뒤 목표 체중 때 까지 계속 시행 하 면 요요 현상 을 막 을 수 있 다 . ▶ 전문가 코멘트 토마토 는 200 g 기준 칼로리 가 32 kcal 밖에 안 되 며 비타민 C 와 미네랄 , 당질 , 섬유질 이 함유 되 어 있 지만 단백질 이나 지방 같 은 영양소 는 거의 없 어 포만감 을 느끼 면서 도 열량 을 낮 게 섭취 하 는 다이어트 방법 이 다 . 토마토 만 먹 는 1 단계 다이어트 는 단기간 에 살 을 뺄 수 있 지만 몸 에 무리 가 따르 고 급격 한 요요 현상 도 불러올 수 있 어 균형 있 는 영양 공급 을 하 면서 3 단계 의 방법 으로 진행 하 는 것 이 바람직 하 다 . 삶 의 지혜 들 . . 핸드크림 에 설탕 섞 으면 효과 최고 . . 정말 간단 하 게 손 의 피부 를 지킬 수 있 는 방법 하나 , 핸드크림 과 함께 설탕 을 준비 하 세요 . 핸드크림 을 한번 쓸 분량 만큼 짜 고 거기 에 설탕 반 스푼 을 뿌려서 섞 으세요 . 설탕 과 크림 을 골고루 섞 은 후 전체 에 부드럽 게 발라 주 면 몰라보 게 손 이 고와 진 답니다 . 늘어진 테이프 는 냉동실 에 잠깐 . . 아이 가 듣 는 동요 테이프 나 영어 테이프 는 반복 해서 듣 다 보 면 늘어지 기 쉬워요 . 이럴 땐 주방 에서 쓰 는 비닐봉지 에 테이프 를 넣 고 입 으로 바람 을 불어넣 은 후 공기 가 새 어 나가 지 않 도록 꼭 묶 은 후 이걸 냉동실 에 2 시간 정도 넣 었 다 꺼내 보 세요 . 다시 원 상태 로 돌아온 답니다 코막 힘 엔 배 와 양파 즙 이 효과 만점 . . 코 가 막혀 힘들 때 모과 나 배 , 꿀 등 의 뜨거운 차 에 양파 즙 을 타 서 마셔 보 세요 . 또 뜨거운 물수건 을 코 와 이마 사이 에 올려 놓 고 막힌 쪽 이 위 를 향하 도록 옆 으로 눕혀도 코 가 뚫리 는 효과 가 있 습니다 . 독한 약 을 먹이 거나 주사 를 맞히 기 전 아이 에게 해 줘 보 세요 . 훨씬 나아질 거 예요 . 야채 는 숯 과 함께 보관 하 면 . . 야채 는 냉장고 속 에 오래 두 면 썩 게 되 는데 . . 이때 숯 을 이용 하 면 효과 적 이 예요 . 끓 는 물 에 숯 을 데쳐 소독 한 다음 햇볕 에 말렸 다가 야채 와 함께 통 에 담 아 보관 해 보 세요 . 잘라 놓 은 야채 도 썩 지 않 고 오래 가요 . 시들 해진 야채 를 설탕 과 식초 물 에 10 ~ 15 분관 담갔 다 꺼내 도 좋 습니다 . 기미 없애 주 는 검정깨 화장 수출 산후 에 생긴 기미 에 검정깨 화장수 를 만들 어 사용 해 보 세요 . 청주 작 은 것 1 병 을 준비 하 고 검정깨 1 컵 정도 를 깨끗이 씻 어서 물기 를 빼 고 병 에 반 정도 담 아 서늘 한 곳 에 보관 해 두 었 다가 20 일 정도 지난 뒤 꺼내 요 . 세안 한 뒤 에 화장 솜 에 적셔 기미 가 난 부분 에 올려 두 면 효과 만점 달걀 과 녹차 로 구급 설사약 을 . . 갑작스럽 게 설사 가 나 는데 금방 약품 구하 기 힘들 때 있 죠 ? 이럴 때 는 진하 게 탄 녹차 를 마시 면 효과 를 볼 수 있 어요 . 이때 날달걀 을 녹차 에 넣 어 마시 면 효과 가 2 배 ! 달걀 을 녹차 에 넣 고 저으면 흰색 가스 가 발생 하 는데 , 이것 이 설사 를 중지 시키 는 작용 을 하 는 거 예요 . 지성 피부 코 팩 할 때 참숯 이 최고 . . 지성 피부 나 코 에 블랙 헤드 가 많 은 사람 들 은 참숯 이 효과 가 있 어요 . 얼굴 에 스팀 타월 을 한 후 , 꿀 한 숟가락 에 숯가루 1 티스푼 정도 를 섞 어 팩 을 하 고 랩 으로 씌 어 두 세요 . 20 분 뒤 미지근 한 물 로 깨끗이 씻 고 . 일 주일 에 한 번 정도 숯 팩 을 하 면 피지 가 말끔히 제거 되 요 주름살 에 효과 좋 은 꿀 마늘 알 이 굵 은 마늘 을 골라 껍질 을 까 서 깨끗 하 게 씻 어 두 세요 . 그리고 마늘 에 천연 꿀 을 골고루 섞 은 후 밀봉 해서 저장 해 두 세요 . 두 달 정도 지난 후 꺼내 보 면 마늘 에서 물 이 나와 맑 은 액체 가 생기 면 . 그물 을 자기 전 에 크림 바르 듯이 발라 주 면 주름살 제거 에 효과 가 . .. 도금 악세사리 보관 할 때 는 비닐봉지 에 . . 도금 악세사리 는 오래 쓰 다 보 면 벗겨지 는 단점 이 있 는데 . 제품 을 살 때 넣 어 보관 하 면 잘 벗겨지 지 않 아요 . 공기 와 접촉 이 적 을수록 도금 이 더 오래가 기 때문 이 죠 . 은 제품 이 변질 되 었 을 땐 . .. 부드러운 헝겁 에 치약 을 묻혀 닦 은 후 깨끗 한 물 에 잘 헹구 고 드라이어 로 말리 면 깨끗 해집니다 . 모공 줄이 는 데 는 율 피 가루 맛 사지 가 . . 모공 이 큰 사람 들 은 팩 을 할 때 도 걱정 이 많 죠 . 율 피 가루 와 우유 를 같이 맛 사지 를 하 면 모공 을 줄이 는데 효과 적 입니다 . 튀김 하 고 남 은 기름 다시 쓰 려면 양파 이용 튀김 하 고 남 은 기름 은 버리 기 도 아깝 고 다시 쓰 자니 음식 냄새 가 나 서 망설인 적 있 으시 죠 ? 음식 냄새 가 밴 기름 을 다시 깨끗 하 게 사용 하 는 방법 은 양파 를 조그맣 게 잘라서 사용 했 던 기름 에 넣 어 두 면 양파 가 음식 냄새 를 잡 아 줘 냄새 가 나 지 않 아요 . 피부 에 박힌 가시 빼 는 법 피부 에 가시 가 깊이 박혔 을 때 부추 를 짓이겨 3 , 4 회 정도 환부 에 갈 아 붙여 주 면 가시 가 뾰족이 솟아올라 쉽 게 뺄 수 있 어요 . 흔히 바늘 등 날카로운 기구 를 사용 해서 가시 를 빼내 는 경우 가 있 는데 . 이때 아픔 을 덜 느끼 게 하 려면 얼음 조각 을 올려 놓 았 다가 신경 이 마비 된 상태 에서 빼내 는 것 이 좋 아 요열 이 날 때 는 무즙 을 . . 몸 에 열 이 날 때 는 주로 시중 에 판매 되 는 약 을 복용 하 는데 , 이때 간단 한 민간 요법 으로 무즙 을 . .. 우선 무를 강판 에 갈 아 즙 을 내 고 . 여기 다 더운물 을 붓 고 소금 으로 간 을 해서 마신 후 푹 자 고 나 면 열 이 내리 고 몸 도 가뿐 해 지 는 걸 느낄 수 있 을 겁니다 . 잡티 없애 주 는 다시마 냉 팩 잡티 로 고생 하 는 사람 들 에게 다시마 가 좋 습니다 . 세안 한 얼굴 에 다시마 팩 을 . . 40 분 정도 지나 꾸덕꾸덕 마를 때 거즈 를 떼 어 내 고 온 타월 , 냉 타월 로 번갈 아 가 며 닦 아 내 면 . . 섬유질 이 풍부 한 다시마 가 피부 점막 을 자극 하 고 피부 분비 를 억제 해 잡티 를 없애 줍니다 . 모기 에 물렸 을 때 효과 만점 . . 녹차 모기약 녹차 를 이용 해 모기약 을 만들 어 바르 면 . 가려움 도 금방 가시 고 , 부기 도 잘 가라앉 아 효과 가 좋 습니다 . 따뜻 한 녹차 를 모기 물린 곳 에 발라 주 거나 녹차 티백 을 올려 놓 으세요 . 녹차 가 루나 녹 찻잎 을 물 에 적셔 올려 놓 아도 좋 구요 . 아이 땀띠 에 는 오이 즙 이 효과 적 피부 가 연약 한 아기 들 은 여름 에 특히 땀띠 가 많이 나 서 고생 . 아기 땀띠 를 연한 소금물 로 닦 아 주 면 좋 다는 건 엄마 들 이 다 아 는 방법 이 죠 . 오이 를 이용 해도 효과 가 좋 습니다 . 오이 를 갈 아 즙 을 내 서 땀띠 난 부분 에 살살 펴 발라 주 면 . 땀띠 가 들어가 는 효과 가 정말 빠릅니다 . 변비 와 다이어트 에 효과 만점 . . 다시마 옥수수 물 다시마 와 적당량 의 옥수수 알 을 핸드 블랜더 에 넣 고 곱 게 간 뒤 물 에 넣 고 끓이 세요 . 물 이 다 끓 었 으면 체 에 받쳐 찌꺼기 는 걸러 내 고 물 만 따라 냉장고 에 보관 하 면서 수시로 마시 면 됩니다 . 다시 물 만 끓인 것 보다 맛 도 훨씬 고소 하 고 , 변비 와 다이어트 에 도 효과 가 좋 아요 머리 를 헹굴 때 맥주 를 넣 으면 비듬 걱정 끝 . . 머리 를 감 고 난 뒤 마시 다 남 은 맥주 나 청주 를 물 에 타 서 헹구 면 머릿결 이 훨씬 부드러워 지 고 비듬 을 없애 는 데 도 도움 이 됩니다 . 뿐 만 아니 라 식기 나 유리 를 닦 을 때 사용 해도 아주 잘 닦 여요 . 와이셔츠 깃 이 찌든 때 는 샴푸 가 최고 . . 와이셔츠 깃 과 소매 부분 에 낀 때 가 잘 안 벗겨질 때 는 샴푸 를 이용 해 보 세요 . 따뜻 한 물 에 때 를 불렸 다가 샴푸 를 적당히 짜 서 살살 비벼 빨 면 쉽 게 빠집니다 . 샴푸 에 있 는 지방분 해 효과 때문 입니다 . 모자 를 세탁 할 때 도 샴푸 가 효과 적 이 예요 얼룩 제거 방법 의류 에 생긴 얼룩 은 시간 이 흐를수록 잘 빠지 지 않 는다 . 어떤 얼룩 이 건 생겼 을 때 즉시 처리 하 면 흔적 없이 깨끗이 없앨 수 있 다 . 단 ¸ 얼룩 의 종류 ¸ 얼룩 이 묻 은 천 의 종류 에 따라 처리 방법 이 다르 므로 침착 하 게 대처 하 도록 한다 . 잘못 하 다가 는 오히려 얼룩 이 심해질 수 도 있 다 . 얼룩 의 종류 수용성 얼룩 커피 · 홍차 · 술 · 간장 · 소스 · 우유 · 혈액 · 과일즙 같 은 것 을 말 하 며 물 로 없앨 수 있 다 . 루즈 · 볼펜 · 버터 · 마아 가 린 · 마요네즈 · 초콜릿 · 기계 기름 같 은 것 을 말 하 며 물 로 는 없앨 수 없 으며 세제 나 약품 을 사용 해야 한다 . 불용성 얼룩 추 잉 껌 · 페인트 · 먹물 같이 없애 기 힘든 것 . 얼룩 이 생겼 을 때 는 먼저 이상 의 세 종류 중 에서 어느 쪽 에 속하 는가 를 파악 해야 한다 . 커피 ¸ 홍차 가 묻 었 을 때 우선 ¸ 그 즉시 처리 해야 한다 . 빨리 처리 하 면 그냥 물 만 묻혀 도 지워 지 지만 시간 이 흐를수록 잘 지워 지 지 않 는다 . 손수건 에 물 을 묻혀 얼룩진 부분 을 두들겨 뺄 수 있 을 만큼 뺀 다음 에 물 로 씻 는다 . 간장 ¸ 소스 가 묻 었 을 때 찬 물 이나 따뜻 한 물 에 적신 수건 으로 두들겨서 뺀다 . 시간 이 지나 버렸 을 때 는 중성 세제 로 두들겨 뺀다 . 정종 ¸ 맥주 가 묻 었 을 때 즉시 찬 물 이나 따뜻 한 물 에 적신 수건 으로 두들겨 뺀다 . 집 에서 묻 었 을 때 는 중성 세제 를 묻힌 천 으로 두들긴다 . 시간 이 지났 을 때 는 식초 에 암모니아 를 몇 방울 떨어뜨려서 천 에 묻혀 두들겨 뺀다 . 혈액 이 묻 었 을 때 물 에 적신 천 으로 두들기 거나 그 부분 만 빨 아 준다 . 색깔 이 엷 어 지 면 옥시돌 을 묻힌 천 으로 두들겨서 깨끗 하 게 뺀다 . 세제 나 비누 로 비벼 빨 아도 없 어 진다 . 따뜻 한 물 에서 빨 아서 는 안 된다 . 루즈 가 묻 었 을 때 알코올 에 적신 천 으로 닦 는다 . 그 다음 에 미지근 한 물 에 세제 를 풀 어서 그 부분 만 빤 다 . 루즈 의 종류 에 따라서 는 벤젠 으로 간단히 지워 지 는 것 도 있 다 . 또 한 가지 . 버터 를 그 부분 에 조금 바른 다음 손 으로 가볍 게 문지른다 향수 가 묻 었 을 때 천 에 알코올 을 묻혀서 두들긴다 . 이것 만 으로 도 깨끗 해 지 지만 그런 후 에 옥시돌 을 묻히 고 다림질 을 하 면 완벽 해진다 . 초콜릿 이 묻 었 을 때 먼저 그 즉시 따뜻 한 물 이나 찬 물 에 적신 천 으로 잘 닦 아 낸다 . 그 다음 에 벤젠 을 천 에 묻혀서 위 에서 두들겨 주 거나 세제 로 주물러 빤 다 . 볼펜 잉크 가 묻 었 을 때 좀처럼 빠지 기 어렵 지만 알코올 이나 신나 를 가제 에 묻혀서 두들겨 빼 본다 . 그래도 빠지 지 않 을 때 는 옥시돌 을 묻혀 두들기 거나 표백제 로 빨 아 본다 . 혹은 볼펜 자국 이 난 부분 에 물파스 를 바른 뒤 바로 비누칠 을 해서 비벼 빤 다 . 여러 번 헹구 어 주 면 거짓말 처럼 사라진다 . 매직 이 묻 었 을 때 주택 용 세제 를 면봉 에 묻혀서 두드린다 . 그런 다음 에 따뜻 한 물 에 세제 를 풀 어서 빨 아 준다 . 그래도 없 어 지 지 않 을 때 는 표백제 를 사용 해서 세심 하 게 씻 는다 . 먹이 묻 었 을 때 우선 물 을 떨어뜨려 금방 씻 어 낸다 . 대충 씻 어 낸 다음 에 치약 을 묻혀 문질러 씻 어 준다 . 혹은 작 은 대야 에 우유 를 붓 고 먹물 이 묻 은 부분 이 잠기 도록 하 여 1 ~ 2 시간 후 에 손 으로 문질러 준다 . 절대 물 에 담가 비누 로 빨 지 않 는다 . 페인트 가 묻 었 을 때 되 도록 빠른 시점 에서 벤젠 을 묻힌 천 으로 두들겨 뺀다 . 좀처럼 빠지 지 않 지만 끈기 있 게 계속 하 면 차츰차츰 엷 어 져 갈 것 이 다 . 시간 이 흐를수록 천 이 상하 게 되 므로 세탁소 에 맡긴다 하 더라도 하루 라도 빨리 맡기 는 편 이 낫 다 . 우유 가 묻 었 을 때 우유 얼룩 에 는 따뜻 한 물 은 금물 이 다 . 우유 의 주성분 은 단백질 이 기 때문 에 따뜻 한 물 을 사용 할 경우 단백질 이 굳어져 얼룩 이 잘 안 빠지 게 된다 . 얼룩 이 생겼 을 때 는 곧 찬물 에 빤 다 . 잘 안 빠지 면 중성 세제 를 면봉 에 묻혀서 두들겨 주 면 된다 . 달걀 이 묻 었 을 때 우유 와 마찬가지 로 단백질 이 주성분 이 므로 따뜻 한 물 을 사용 해서 는 안 된다 . 씻 을 수 있 는 것 일 때 는 찬물 에 씻 는다 . 효소 가 들어간 세제 로 빨 면 잘 빠지 지만 암모니아 를 물 에 3 : 7 의 비율 로 풀 어서 이 물 에 빨 아도 된다 . 옷 에 달걀 얼룩 이 묻 었 을 경우 흰 천 을 의류 밑 에 깔 고 무로 두드려 주 면 얼룩 이 없 어 진다 . 버터 ¸ 마요네즈 가 묻 었 을 때 얼룩 이 생겼 을 때 는 당장 종이 로 닦 은 다음 효소 가 든 세제 액 으로 씻 어 낸다 . 주택 용 세제 도 괜찮 다 . 과일즙 이 묻 었 을 때 금방 닦 아 낼 때 는 젖 은 수건 으로 두들겨 주 거나 그 부분 만 씻 어 주 면 없 어 진다 . 그러나 시간 이 흐르 면 잘 지워 지 지 않 는 갈색 얼룩 이 되 어 버리 므로 조심 해야 한다 . 이럴 경우 에 는 암모니아 를 1 컵 의 물 에 1 작 은 술 정도 넣 은 액체 를 만들 어 이 액체 를 적신 천 으로 두들긴다 . 그리고 나 서 물 에 빤 다 . 그래도 얼룩 이 없 어 지 지 않 을 때 는 식초 를 사용 한다 . 녹 이 묻 었 을 때 녹 묻 은 부분 을 약국 에서 파 는 수산 5 ~ 10 % 수용액 에 약 30 분 에서 1 시간 정도 담가 두 면 철 이 환원 된다 . 그때 물빨래 를 한다 . 파운데이션 이 묻 었 을 때 옷 에 파운데이션 이 묻 었 을 때 비눗물 로 씻 으면 오히려 얼룩 이 번진다 . 대신 알코올 이 함유 된 화장수 를 이용 해 얼룩 에 톡톡 문질러 주 면 파운데이션 자국 이 쉽 게 없 어 진다 Because I Love You Girl 공유 하 기 글 요소