분당 한의원 추천 어제 잘 잤 나요 ? ​​ ​​ 끝없이 이어지 는 업무 에 지친 몸 을 이끌 고 퇴근 하 는 당신 . ​ 지하철 에서 , 버스 에서 , 혹은 운전 을 하 면서 쏟아지 는 졸음 을 이겨 내 느라 애쓰 지 않 으셨 나요 ? ​ 너무나 도 피곤 해서 잠깐 이 라도 눈 을 붙이 고 싶 어 지 지요 . ​​ ​​ 어찌어찌 겨우 집 에 들어와 씻 고 저녁 도 먹 고 쉬 기 도 하 다가 침대 에 눕 습니다 . ​ 그런데 이상 하 게 도 이때 부터 눈 이 또렷 해 지 며 이런 저런 생각 들 이 끊임없이 떠오릅니다 . ​ 왠지 인 스타 도 확인 해야 할 것 같 고 , 인터넷 뉴스 도 봐야 할 것 같 아요 . ​ 그렇게 핸드폰 을 켠 순간 새벽 2 시 , 3 시 가 훌쩍 넘어가 버립니다 . ​​ ​​' 아 이런 . .. 벌써 시간 이 이렇게 지나갔 어 ? ' 하 고 는 핸드폰 을 끄 고 눈 을 감 고 잠 을 청하 지만 여전히 잠 은 오 지 않 고 이리저리 뒤척 입니다 . ​ 힘겹 게 자 고 일어난 아침 . ​ 어김없이 늦잠 을 자 고 말 지요 . ​ 간밤 에 꿈자리 도 뒤숭숭 합니다 . ​​ ​​ 이 는 많 은 현대인 이 되풀이 하 는 잠자리 의 모습 일 겁니다 . ​ 알람 이 울리 면 끄 고 다시 울리 기 를 반복 하 는 아침 . ​ 눈 은 떴 지만 일어나 기 싫 어 침대 에서 뭉그적거리 고 겨우 일어나 지요 . ​ 겨우 출근 해 일 하 지만 , 피로 와 스트레스 는 여전히 풀리 지 않 고 집중력 과 판단력 도 떨어집니다 . ​​ ​​ 게다가 눈 은 뻘겋 게 충혈 되 고 피부 트러블 이 올라오 기 도 하 며 다크 써 클 이 짙 게 내려앉 지요 . ​ 수면 장애 가 오랜 기간 이어지 면 거기 에 더 나아가 심혈 관계 및 뇌 질환 이 발생 할 확률 이 올라갈 수 도 있 습니다 . ​​ ​​ 빨리 잠들 지 못하 는 것 , 꿈 이 많 은 것 등 잠 과 관련 된 여러 증상 이 있 는데요 . ​ 여러분 께서 잘 아 시 는 바 와 같이 가장 흔한 수 면 장애 는 바로 불면증 입니다 . ​ 불면증 은 그 기간 에 따라 나누 어 볼 수 있 습니다 . ​​ ​​ 잠깐 의 스트레스 나 시험 , 면접 등 으로 인한 며칠 정도 의 불면증 은 일시 적 불면증 이 라고 합니다 . ​ 대부분 은 스트레스 상황 이 해결 되 면 금방 괜찮 아 지 지요 . ​ 2 ~ 3 주 까지 불면증 이 계속 되 면 이 를 단기 불면증 이 라고 볼 수 있 는데 이때 부터 는 장기 불면증 으로 넘어가 지 않 도록 주의 할 필요 가 있 습니다 . ​ 그리고 불면증 이 4 주 이상 간다면 반드시 적극 적 인 치료 를 받 으셔야 합니다 . ​​ ​​ 그렇 다면 잠 이 오 지 않 게 만드 는 원인 은 무엇 이 있 을까요 ? ​ 많 은 경우 에 스트레스 가 그 원인 이 됩니다 . ​ 그리고 걱정 , 심리 적 압박 , 야간 근무 혹은 교대근무 , 카페인 과 알코올 의 섭취 등 도 원인 이 되 겠 지요 . ​ 또 불안 장애 나 공황 장애 , 우울증 등 을 가지 고 계신 분 도 불면증 이 생기 기 쉽 습니다 . ​​ ​​ 분당 한의원 추천 받 은 본원 에서 는 부족 한 수면 으로 인해 저하 된 자율 신경 계 의 기능 을 끌어올리 고 신체 적 으로 정신 적 으로 건강 한 삶 을 누릴 수 있 도록 노력 합니다 . ​ 규칙 적 이 고 건강 한 리듬 을 되찾 고 긍정 적 인 마음 을 가질 수 있 도록 도와 드립니다 . ​​ ​​ 좋 은 꿈 통합 기능 검사 지 를 작성 하 고 , 두 개 골 에서 골반 에 이르 기 까지 척추 의 각 부위 를 보 며 , 전신 의 체형 과 족부 를 살핍니다 . ​ 그리고 설진 , 맥진 , 복 진과 호흡 도 살펴 진단 에 활용 합니다 . ​​ ​​ 진단 후 에 는 침 , 뜸 , 부항 , 약침 , 추 나 , 한약 등 다양 한 방법 으로 치료 를 합니다 . ​ 특히 좋 은 꿈 한 의원 만 의 숙면 단과 수 면환 으로 불면증 에서 벗어날 수 있 도록 도와 드립니다 . ​​ ​ ​​ 장기간 이어지 는 불면증 을 혼자 서 극복 하 기 는 어렵 습니다 . ​ 여러분 이 불면증 을 이겨낼 수 있 도록 끊임없이 연구 하 는 좋 은 꿈 한 의원 을 찾 아 주 세요 . ​ 여러분 의 숙면 을 찾 아 드리 는 좋 은 꿈 한 의원 이 되 겠 습니다 . ​​ ​ 좋 은 꿈 참사랑 한 의원 경기도 성남시 분당구 성남대로 779 번 길 17 포 티스 빌딩 ​ ​