오늘 은 편지 가 늦 었 구나 ! 새벽 에 깨 어 장롱 속 의 옷 들 을 모두 꺼내 어 입 어 보 았 다고 ? 별로 입 을 만 한 옷 은 없 지만 . .. 그래도 맞 는 옷 이 많 아 져서 기분 이 좋 았 다고 ? 결국 몇 차례 의 다이어트 후 요요 현상 으로 건강 만 악화 되 었었 는데 . .. 이번 에 걷 기 를 시작 하 면서 체지방 이 줄 어서 인지 몸무게 가 줄 고 , 안 맞 던 옷 들 이 맞 아서 너무나 좋 았 다고 ? 게다가 큰 옷 들 은 새 옷 이 라도 맵시 가 나 지 않 아서 헌 옷 만 계속 입 다 보 니 , 옷 입 는 재미 를 느낄 수 있 어 새벽 에 한바탕 패션쇼 를 했 다고 ? 그래 , 그러 고 보 니 . .. 44 - 55 사이즈 를 입 는 사람 들 은 무슨 옷 이 든 얼마나 잘 맞 고 보 기 좋 을까 ? 이번 에 는 고생 끝 에 하 는 다이어 트라 요요 현상 없이 잘 이끌 어 나가 도록 하 렴 ! 그리고 고도 비 만 에서 3 개월 동안 10 kg 감량 을 한 경우 ! 매일 2 시간 산행 , 1 시간 뛰 기 , 줄넘기 3000 번 을 했 다는 그 열정 과 뚝심 과 결심 과 이행 ! 본받 을 만 하 지 ? 10 kg 감량 이 라는 게 얼마나 어려운 것 인데 . .. 그리고 , 네 자신 도 자극 을 받 아야 겠구나 ! 병원 에서 10 kg 감량 하 라고 하 며 , 여러 가지 안 좋 은 얘기 를 했 다고 했 지 ? 몇 해 전 에 도 지금 처럼 강한 느낌 ( 위기 의식 ) 을 느꼈 더라면 좋 았 을 텐데 . .. 왜 그때 는 그 처럼 태평 했 는지 . .. 하지만 , 지금 의 위기 의식 , 운동 기회 , 넉넉 한 시간 , 좋 은 날씨 . .. 이것 을 십 분 이용 하 도록 하 렴 ! 지금 보다 5 kg 만 더 감량 한다면 . .. 그리고 그것 을 유지 한다면 . .. 건강 해질 뿐 만 아니 라 , 의 욕 도 생기 고 , 가벼워진 몸 때문 에 활력 도 생기리 라고 생각 한다 . 사랑 한다 ^^ 공유 하 기 글 요소