안녕 하 세요 ! 다원 필라테스 매니저 이보영 입니다 . ​ 오늘 은 조금 쉬 어 가 는 이야기 를 해 볼까요 ~? 현대인 의 식습관 이 라는 게 일부러 균형 잡힌 식사 를 위해 신경 쓰 고 노력 하 지 않 으면 한 쪽 으로 치우쳐 지 기 쉬운 것 같 아요 ​ 탄수화물 만 드신다 던지 . ... 탄수화물 만 드신다 던지 . ... 탄수화물 만 드신다 던지 . ...​​ 저 는 물론 야채 를 좋아하 는 편 이 기 도 하 지만 일부러 라도 탄수화물 단백질 지방 골고루 챙겨 먹 고 ( !!!) 야채 도 꼭 곁들여 먹 으려 노력 하 는 편 인데요 , ​ 오늘 은 특히 나 제 가 즐겨 먹 는 야채 샐러드 를 몇 가지 추천 해 드리 도록 하 겠 습니다 . ​ 지극히 개인 적 인 취향 이 에요 . ​ 첫 번 째 로 요즘 꽂힌 마켓 컬리 의 샐 러딩 쿠스쿠스 샐러드 ​ 쿠스쿠스 는 작 은 좁쌀 모양 의 파스타 라고 생각 하 시 면 되 어요 . 제 가 고소 한 폴렌타 의 맛 을 좋아하 는 편 인데 , 쿠스쿠스 에서 도 그런 맛 이 난 답니다 . ​ 이 쿠스쿠스 샐러드 에 닭 가슴살 하나 를 곁들이 면 단백질 과 야채 와 적당량 의 탄수화물 까지 ! 운동 후 만족 스러운 한 끼 점심 식사 가 됩니다 . 게다가 마켓 컬리 는 배송 도 빨라요 ! 밤 11 시 이전 에 주문 하 면 수도 권 은 빛 과 같 은 새벽 배송 ! !!( 관계자 아님 ) ( 관련 주식 없 음 ) ​​​ 그리고 분당 내 에서 제 가 또 좋 아 하 는 샐러드 집 이 있 는데요 . ​< 비닐 하우즈 > 라는 샐러드 전문점 이 에요 . 서현역 에 위치 하 고 있 구요 . # 서현 비닐하우스 # 비닐하우스 # 서현 샐러드 집 ​ 이 곳 의 리코타 치즈 샐러드 가 얼마나 고소 하 고 맛있 는지 , ​ 작년 에 는 일 주일 에 두 번 씩 은 먹 었 던 것 같 아요 . 양 도 꽤 푸짐 하 구요 . 토핑 을 이것저것 올려서 먹 을 수 있 답니다 . 토핑 으로 는 새우 도 좋 고 , 훈제 연어 도 맛있 어요 . ( 관계자 아님 ) ( 관련 주식 없 음 ) ​​​ 저희 는 오늘 도 센터 에서 유산소 기구 로 운동 후 다 같이 필라테스 하 고 샐러드 와 닭 가슴살 로 점심 식사 를 했 답니다 아 . ​ 요즘 은 아무래도 집 에 계시 는 시간 이 많 으셔서 몸 이 무거워 지 는 느낌 있 으실 텐데요 , 이럴 때 일수록 홈 트 라도 하 시 고 균형 잡힌 식사 로 가볍 게 드 시 면서 신경 써 주 세요 . ​​​ 다원 에서 는 분리 된 개인 공간 에서 1 : 1 레슨 가능 하 십니다 . ​​ 다원 필라테스 찾아오 시 는 방법 ​ 다원 필라테스 경기도 성남시 분당구 내정 로 172 상제 리제 빌딩 4 층 402 호 ​ 주소 경기도 성남시 분당구 수내동 58 - 2 번지 ( 내정 로 172 ) 샹 제리 제 빌딩 4 층 다원 필라테스 ( 수내동 버거킹 맞은편 , 수내동 파크 타운 , 수내동 양지 마을 ) ​ 전화 010 3011 1717031 716 1221 무료 체험 예약 은 전화 혹은 문자 문 의 바랍니다 ​​​​​# 분당 필라테스 # 다원 필라테스 # 수내 필라테스 # 기구 필라테스 # 분당 샐러드 # 샐러드 추천 # 마켓 컬리 샐러드 # 샐 러딩 # 쿠스쿠스 샐러드 # 샐러드 추천 # 다 어 트 식단 # 비닐 하우즈 # 서현 샐러드 # 리코타 치즈 샐러드 ​