폐경 전기 와 스트레스 폐경 전기 문제 에 는 명확 한 생리 적 , 생화학 적 원인 도 있 지만 근본 적 인 원인 에 접근 하 고자 한다면 그 여성 전체 ( 감정 과 정신 , 영 적 인 면 까지 도 ) 를 고려 해 보 아야 한다 . 비 과학 적 인 것 처럼 들리 지만 , 한 의학 의 음양 의 개념 으로 단순 화 시킨 표현 이 기 는 하나 , 먼저 여성 의 몸 을 살펴본다면 다음 과 같이 설명 할 수 있 다 . 본질 적 으로 여성 의 몸 은 음 이 고 남성 의 몸 은 양 이 다 . 각각 의 성 은 상대편 의 특징 을 조금 씩 갖 고 있 지만 여성 에겐 음 이 우세 하 고 남성 에겐 양 이 우세 하 다 . 음 은 어둡 고 현실 적 이 다 . 음 의 성격 은 북돋워 주 고 , 수동 적 이 고 , 내 적 이 며 , 고요 하 고 , 직관 적 이 고 부드러운 편 이 다 . 양 은 밝 고 추상 적 이 다 . 양 의 성격 은 활동 적 이 고 , 외향 적 이 며 , 하나 에 집중 되 고 , 공격 적 이 고 , 논리 적 이 며 참을성 이 없 는 편 이 다 . 여성 의 성적 발달 을 책임지 는 호르몬 인 에스트로겐 과 아이 를 가지 는 호르몬 인 프로게스테론 은 음 의 행동 들 을 이끌 어 낸다 . 테스토스테론 과 DHEA 의 두 호르몬 은 남성 의 성적 발달 을 책임지 는 호르몬 으로 양 의 행동 을 이끌 어 내 는 경향 이 있 다 . 일반 화 할 수 있 을 정도 로 간단 한 일 은 아니 지만 , 여성 들 은 음 의 행동 쪽 으로 ‘ 설정 되 는 ’ 경향 이 있 고 남성 들 은 양 의 행동 쪽 으로 ‘ 설정 되 는 ’ 경향 이 있 다 . 아이 들 의 양육 환경 은 자연히 음 , 즉 여 성적 속성 에 유리 하 다 . 사업 의 세계 는 자연히 양 , 즉 남성 적 속성 에 유리 하 다 . 요즘 많 은 취업 여 성 들 이 그러 하 듯 , 양 의 기운 이 넘치 는 환경 에서 여성 이 살아가 게 되 면 무슨 일 이 일어날까 ? 여 성 은 살아남 고 성공 하 기 위하 여 자신 이 지닌 음 의 속성 을 최소 화 하 고 양 의 속성 을 극대 화 할 것 이 다 . 여성 의 몸 은 이러 한 신호 에 주의 를 기울이 고 거기 에 맞 게 대응 할 것 이 다 . 우리 가 흔히 생각 하 는 성공 한 여성 임원 의 모습 은 날씬 하 고 , 말쑥 하 며 근육 이 잡힌 , 즉 양 의 기 운 을 띤 외모 다 . 반대 로 , 어머니 라고 했 을 때 얼른 떠오르 는 모습 은 가슴 과 엉덩이 와 허벅지 가 넉넉 한 , 음 의 기운 을 띤 외모 다 . 여성 의 생활 에 균형 이 잡혀 있 고 , 양쪽 모두 를 발전 시킬 시간 과 기운 이 충분히 있 을 때 는 이러 한 역할 차이 도 별 문제 가 없 다 . 그러나 풀타임 으로 일 하 고 , 두어 명 의 아이 가 있 으며 , 남편 또한 일 로 바쁜 여성 이 라면 불 균형 과 스트레스 가 생기 게 되 어 있 다 . 이 여성 은 자신 이 지닌 양 의 기운 을 끌어올리 기 위해 음 의 기 운 을 희생 할 것 이 다 . 그녀 는 늘 피로 하 고 , 항상 신경 을 곤두세우 고 있 으며 , 자신 을 위해서 는 전 혀 시간 을 낼 수 가 없 다 . 상황 에 발맞춰 가 기 위해 언제나 인내심 의 한계 까지 버텨야 한다 . 남 편 은 물론 아이 들 이나 자신 이 성장 할 수 있 는 조용 한 시간 을 갖 기 도 어렵 다 . 개성 적 생활 양식 ( life · style ) 을 유지 하 기 위해서 , 그녀 의 부신피질 은 ‘ 싸울 것 인가 도망칠 것 인가 ’ 의 상황 을 대비 해 아껴 써야 할 호르몬 들 을 평소 에 도 끊임없이 분비 한다 . 결국 부신피질 은 지 치 고 , 둔해 지 고 , 기운 이 빠진다 . 여성 의 몸 은 생존 이 위기 에 처했 다는 메시지 를 받 는다 . 혈당 은 계속 불 안정 하 고 소화 에 문제 가 생겨 영양소 를 제대로 흡수 하 지 못한다 . 이때 난소 의 반 응 은 생존 을 위해 기능 을 멈추 는 것 이 다 . 난소 가 기능 을 정지 하 면 프로게스테론 분비 는 부신 피 질 에서 만 일어나 지만 부신 피질 마저 도 제대로 된 기능 을 하 지 못하 게 되 고 , 또한 불량 한 식생활 때문 에 충분 한 양 의 프로게스테론 도 얻 을 수 없 다 . 결국 이 여성 은 어쩔 수 없이 프로게스테론 부족 과 에스트로겐 우세 상황 에 놓이 게 된다 . 에스트로겐 우세 는 피 로 , 우울 , 성욕 감퇴 나 상실 , 체중 증가 , 수분 정체 , 두 통 , 극심 한 기분 변화 등 우리 가 익히 아 는 신호 들 을 가져온다 . 30 대 후반 에서 40 대 초반 이 라면 이 여성 은 섬유 낭종 성 유방 질환 , 자궁 근종 또는 자궁 내막 증 을 앓 을 것 이 다 . 에스트로겐 우세 는 갑상선 기능 을 방해 하 는데 , 이 때문 에 피로 가 더 해져서 언제나 추위 를 느끼 고 체중 도 증가 한다 . 그렇지만 의사 가 갑상선 기능 검사 를 해 보 면 결과 는 정상 으로 나온다 . 이 여성 에게서 는 정상 적 인 양 의 갑상선 호르몬 이 분비 되 지만 그것 이 효율 적 으로 사용 되 지 못하 고 있 다 . 의사 는 에스트 로겐 우세 가 어떤 역할 을 하 는지 모르 기 때문 에 대개 는 갑상선 보충 제 처방 만 내린다 . 이 여성 은 끊임없이 다이어트 를 하 지만 ( 어떻게 든 부신피질 에 시동 을 걸 어 보 려고 당분 과 카페인 , 정제 된 탄수화물 을 마구 섭취 하 면서 ) 물질 대사 역시 생존 을 위한 모드 에 돌입 했 기 때문 에 , 다시 말 해 극히 느려졌 기 때문 에 별 소용 이 없 다 . 부신 피질 기능 이 활발 하 지 못해서 아침 에 자리 에서 일어나 기 도 힘들 다 . 이것 은 다른 사람 들 의 얘기 가 아닌 우리 주위 의 30 - 40 대 의 ‘ 일 하 는 엄마 들 ’ 에게 너무나 도 흔한 현상 이 다 . 그러나 폐경 전기 의 문제 들 이 절대로 ‘ 일 하 는 엄마 들 ’ 에게 만 일어나 는 것 은 아니 다 . 아이 가 없 어도 , 직업 전선 에서 뛰 느라 자신 의 음기 를 희생 하 여 양기 를 발전 시켜 나가 는 여성 은 호르몬 불 균형 을 겪 을 가 능성 이 높 다 . 호르몬 스트레스 의 또 다른 주요 원인 은 제노 에스트로겐 이 다 . 앞 에서 설명 한 대로 , 산업 화 한 문 화 권 에서 사 는 사람 들 은 강력 한 ‘ 유사 에스트로겐 ’ 작용 을 하 는 석유 화학 유도체 로 가득 찬 환경 에 지속 적 으로 노출 되 고 있 다 . 즉 이러 한 환경 으로 는 살충제 , 제초제 , 자동차 오염 , 다 환방 향족 탄화수소 ( PAH ) , 폴리염화비페닐 ( PCB ) , 그리고 많 은 세제 류 에 들 어 있 는 노닐 페놀 ( APE ) 등 이 있 다 . 그 결과 여성 에게 는 난소 확대 , 난소 종양 , 유방암 , 그리고 난포 의 조기 ‘ 소진 ’ 등 이 나타나 폐경 전 기 증후군 의 원인 이 될 수 도 있 고 , 남성 에게 는 고환 위축 ( atrophy of testes ) , 정자 수 감소 , 음경 크기 감소 , 전립선암 등 이 나타날 수 있 다 . 엎친 데 덮치 는 격 으로 , 일단 무배 란 주 기 가 시작 되 면 뼈 를 형성 하 는 호르몬 인 프로게스테론 이 부족 해져서 모르 는 사이 에 골다공증 이 진행 된다 . 불량 한 식단 과 운동 부족 은 칼슘 이 뼈 에 축적 되 는 것 보다 빠른 속도 로 뼈 에서 칼슘 을 빼앗 는다 . 많 은 여성 들 이 이미 골다공증 이 진행 되 는 상태 에서 폐경기 를 맞 는데 , 이때 는 이미 뼈 가 25 퍼센트 에서 30 퍼센트 가량 손실 된 상태 다 . 난포 소진 부신피질 의 소진 과 무배 란 주기 중 어느 쪽 이 먼저 오 는지 는 알 기 어렵 다 . 무배 란 주 기 는 여성 에게서 배란 이 일어나 지 않 는 주기 다 . 난자 가 자궁 으로 여행 하 기 위해 배출 되 지 도 않 고 프로 게 스테론 도 분비 되 지 않 는다 . 아직 에스트로겐 이 있 기 때문 에 무배 란 여성 도 월경 은 하 지만 , 프로게스테론 을 분비 할 황체 가 없 으므로 프로게스테론 수치 는 낮 다 . 폐경 이 되 려면 아직 도 한참 있 어야 할 30 대 중반 의 여성 들 에게서 무배 란 주 기 가 점점 흔해 지 는 추세 다 . 캐나다 브리티시 콜럼 비아 대학 의 제 릴린 프라이어 박사 는 여성 운동 선수 들 ( 에스트로겐 수치 는 정상 인데 도 골다공증 이 진행 중 인 ) 이 흔히 무배 란 주 기 를 겪 고 있 음 을 발견 했 다 . 선수 들 이 심하 게 훈련 할 때 는 결국 월경 주기 까지 중단 되 기 도 한다 . 프라이어 박사 가 선수 들 외 의 ‘ 정상 적 인 ’ 여성 들 을 대 조군 으로 삼 았 을 때 도 , 30 대 중반 에서 40 대 에 이르 는 여성 들 에게서 도 역시 무배 란 주 기 가 상당히 흔하 다는 것 을 발견 하 였 다 . 벤 C . 캠벨 박사 와 피터 T . 엘리슨 박사 가 규칙 적 인 월경 주기 를 지닌 24 세 에서 42 세 까지 의 여 성 들 ( 평균 29 세 ) 을 대상 으로 월경 주기 에 따른 타액 테스토스테론 과 황체기 ( lutealphase ) 의 타액 프로게스테론 의 변화 를 검사 했 더니 , 18 명 중 7 명 에게서 배란 이 되 지 않 고 있 음 을 알 게 되 었 다 . 폐경 이 아직 한참 멀 었 는데 도 불구 하 고 프로게스테론 이 부족 한 여성 들 이 점차 늘 고 있 는 것 이 다 . 임신 할 수 있 는 나이 의 젊 은 여성 들 에게서 프로게스테론 이 부족 하 게 되 면 임신 은 성공 하 기 힘들 다 . 스트레스 와 잘못 된 식생활 , 제노 에스트로겐 에 의 노출 , 그리고 프로게스테론 부족 등 이 결합 되 면 많 은 폐경 전기 여성 들 이 겪 고 있 는 여러 가지 건강 상 의 문제 가 생기 기 쉽 다 . 뿐 만 아니 라 , 제노 에스트로겐 은 자궁 내막 암 , 난소암 , 유방암 을 일으킬 가능 성 이 매우 높 다 . 에스트로겐 과다 폐경 전기 에 는 프로게스테론 부족 만 흔한 것 이 아니 라 에스트로겐 수치 도 들쑥날쑥 하 고 과다 해 지 는 경향 이 있 다 . 여기 에 는 두 가지 원인 이 있 는데 하나 는 FSH 수치 가 높 아 지 는 것 이 고 다른 하나 는 에너지 의 문제 이 다 . 여성 들 이 폐경 전기 증후군 증상 으로 병원 에 올 때 는 흔히 에스트라디올 과 FSH , LH 에 대한 실 험 실 검사 가 요구 된다 . 프로게스테론 이 적 기 때문 에 FSH 수치 가 높 을 수 있 다 . FSH 수치 가 높 아 지 면 난소 에서 에스트로겐 의 분비 량 이 증가 하 지만 난포 가 소진 되 었 기 때문 에 프로 게스 테론 분비 는 증가 하 지 않 는다 . 시상하부 는 호르몬 균형 을 회복 해 보 려고 하 지만 난포 가 소진 된 탓 에 실패 하 고 이 는 에스트 로 겐 우세 를 더욱 심화 시킨다 . 그런데 도 대개 의 의사 들 은 난포 가 소진 된 것 을 알 지 못하 고 FSH 수치 검사 결과 만 놓 고 환자 가 아직 폐경기 가 되 지 않 았 다고 생각 한다 . 엘리슨 박사 등 의 의학자 들 은 산업 화 국가 의 폐경 전기 여성 들 의 특징 인 에스트로겐 과다 를 특 징 짓 는 메커니즘 을 제시 하 고 있 다 . 에너지 섭취 는 적 고 ( 불 충분 한 열량 섭취 ) 에너지 요구량 은 높 을 때 ( 많 은 육체 노동 ) , 여성 의 에스트로겐 수치 는 임신 에 장애 가 될 수 도 있 을 만큼 낮 게 떨 어 진다 . 이것 이 기근 이 심할 때 출산 율 이 떨어지 는 이유 다 . 이 와 는 반대 로 에너지 섭취 는 많 고 에너지 요구량 은 낮 을 때 , 에스트로겐 수치 는 높 아 진다 . 이 렇게 과다 한 에스트로겐 은 불 규칙 하 고 심한 월경 출혈 외 에 도 에스트로겐 을 억제 할 프로 게스 테론 이 부족 할 때 생기 는 모든 부작용 들 을 몰 고 온다 . 이러 한 폐경 전기 에 무작위 로 혈장 ( plasma ) 에스트로겐 수치 를 측정 하 면 , 타인 과 의 차이 뿐 만 아니 라 어떤 여성 한 사람 에서 도 시시때때로 큰 차이 가 나타난다 . 산업 화 한 국가 의 폐경 전기 여성 들 은 에스트로겐 수치 가 이상 하 게 갑자기 증가 하 는 경우 가 많 은데 , 대체로 에스트로겐 은 정상치 보다 높 고 프로게스테론 은 모르 는 사이 에 부족 해 지 는 것 이 일반 적 이 다 . 이것 이 바로 미 국과 그 밖 의 산업 화 한 국가 에 두드러지 게 나타나 는 폐경 전기 증상 의 원인 이 다 . 에스트로겐 우세 에 놓인 폐경 전기 의 여성 이 겪 을 수 있 는 증상 은 다음 과 같 다 . 피 로 자궁 근종 우울 자궁 내막 증 체중 증가 신진대사 저하 수분 정체 T 3 과 T 4 수치 는 정상 이 면서 갑상선 기능 저하 증상 두통 성욕 상실 기분 의 극심 한 변화 불 안정 한 혈당 스트레스 조절 불능 카페인 , 단 음식 , 탄수화물 에 대한 갈구 짜증 만성 낭종 성 유방 질환 아침 이 면 몸 이 처지 는 증세 존리 박사 의 - 여성 호르몬 의 진실 - 중 에서 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기