2019 년 을 위한 뷰티 플랜 ! | 더블유 코리아 ( W Korea ) 
 2019 뷰티 플래닝 
 김혜민 ( 프리랜서 ) 2019 - 01 - 09 T 16 : 03 : 09 + 00 : 002018 . 12 . 31 | BEAUTY , 뉴스 , 트렌드 | 
 코앞 에 닥쳤 을 땐 이미 늦 다 . 최적 의 시기 에 최상 의 효과 를 낼 수 있 는 뷰티 스케줄 러 를 구성 해 봤 다 . 
 January 레이저 제모 의 계절 
 머리 부터 발끝 까지 꽁꽁 싸매 고 다니 는 계절 에 웬 제모 냐고 ? 즉각 적 인 효과 를 볼 수 있 는 왁 싱 과 달리 레이저 제모 는 4 ~ 6 주 간격 으로 3 ~ 5 회 이상 시술 을 받 아야 효과 를 볼 수 있 다 . 모근 은 생장기 와 휴지기 , 퇴행기 를 반복 하 는 데 레이저 제모 는 조기 생장기 의 모발 에 만 작용 하 기 때문 . 지금 부터 시작 하 지 않 으면 혹독 한 다이어트 로 꿈꾸 던 몸매 를 가꾸 고 도 수영복 위 에 담요 를 걸쳐야 하 는 불상사 가 발생 할 수 있 다 . 비키니 를 꿈꾸 는 당신 , 지금 당장 레이저 제모 를 시작 하 라 ! 
 February 볼 빨간 환절기 
 차디찬 바깥 공기 와 달리 후끈후끈 한 실내 난방 으로 인해 모세 혈관 이 수축 과 이완 을 반복 하 면 탄력 이 떨어지 고 , 염증 이 진행 되 어 피부 주사 로 까지 발전 할 수 있 다 . 이럴 땐 수분 과 항 염 효과 에 집중 한 순한 타입 의 보습 제 를 사용 하 고 , 자외선 차단제 를 반드시 바를 것 . 홍조 나 주사 는 조금 만 방심 해도 재발 하 기 때문 에 , 생활 습관 자체 를 바꾸 려는 노력 이 중요 하 다 . 피부 에 자극 이 되 는 뜨거운 물 샤워 와 흡연 , 음주 등 을 멀리 하 고 혈관 을 강화 하 는 비타민 K 가 함유 된 영양제 를 챙길 것 . 
 March , April 장 ( 腸 ) 을 해독 하 라 
 하루 가 멀 다 하 고 ‘ 삐 - 삐 -’ 울리 는 미세먼지 경보 . 미세먼지 는 피부 노화 에 관여 하 는 것 은 물론 호흡기 를 통해 몸 속 으로 들어와 켜켜이 쌓인다 . 얼굴 피부 는 ‘ 안티 폴 루 션 ’ 과 ‘ 시티 프루프 ’, ‘ 안티 더스트 ’ 라는 이름 의 스킨케어 제품 과 삼중 , 사중 클렌징 으로 열심히 관리 하 면서 정작 몸 속 에 독소 처럼 쌓이 는 미세먼지 는 관심 이 적 은 것 이 사실 . 그렇 다고 공포 의 대장 내시경 전날 밤 처럼 4 ~ 5 통 의 약 을 마시 고 일어설 힘 도 없이 화장실 을 들락날락 할 필요 는 없 다 . 도토리 가루 를 1 ~ 2 주 동안 만 저녁 식후 30 분 혹은 취침 전 에 1 숟갈 정도 덜 어 물 100 ~ 150 ml 에 타 서 먹 는 것 만 으로 독소 를 어느 정도 빼낼 수 있 으니 말 이 다 . 식초 를 소주잔 1 / 3 만큼 따른 뒤 물 과 함께 하루 에 식후 1 ~ 3 번 섭취 하 는 것 도 도움 이 되 니 참고 해도 좋 겠 다 . 
 May , June 까매서 미안 해 
 자외선 차단 의 계절 5 월 . 뜨거운 봄볕 만큼 이나 신경 써야 할 것 이 거뭇거뭇 한 겨드랑 이 다 . 두어 달 후면 민소매 를 입 어야 하 는 상황 에서 ‘ 곁땀 ’ 보다 민망 한 건 까맣 게 변색 한 겨드랑이 일 테 니까 . 문제 는 일반 적 인 기미 나 주근깨 가 표피 에 생긴 다크 스폿 이 라면 검 게 변해 버린 겨드랑이 는 진피 에 생긴 멜라닌 색소 가 원인 이 라는 점 이 다 . 이 경우 듀얼 이나 트리플 레이저 처럼 다양 한 파장 의 레이저 시술 과 멜라닌 생성 을 억제 하 는 연고 를 병행 해야 하 는데 , 최소 일 주일 에 한 번 씩 4 ~ 10 회 시술 을 받 아야 효과 를 볼 수 있 다 . 7 ~ 8 월 에 수영복 을 입 어야 한다면 , 바로 지금 이 적기 인 셈 . 
 가 드름 , 등 드름 , 비켜 ! 
 정체 된 혈액 순환 과 과도 한 피지 분비 로 인해 생기 는 가슴 과 등 여드름 . 가슴 과 등 은 다른 신체 부위 에 비해 피부 조직 이 조밀 해 , 한 번 염증 이 생기 면 화농성 으로 발전 해 흉터 가 생기 고 색소 침착 이 발생 하 기 쉽 다 . 일명 ‘ 가 드름 ’ 과 ‘ 등 드름 ’ 에 는 진피 층 에 있 는 멜라닌 색소 만 선택 적 으로 파괴 하 는 ‘ 레블 라이트 토 닝 ’ 시술 이 효과 적 이 다 . 1 ~ 2 주 간격 으로 10 회 이상 시술 을 받 아야 하 니 최소 5 월 초 부터 는 시작 하 길 권한다 . 
 일 주일 만 에 - 2 kg ? 
 생리 전 일 주일 , 이 시기 에 만 이 악물 고 운동 과 식이 요법 을 병행 하 면 몰라보 게 슬림 해진 보디 라인 을 만날 수 있 다 . 프로게스테론 분비 가 적 고 호르몬 이 균형 을 되찾 으며 피하 지방 이 몸 속 에 쌓이 지 않 고 운동 효과 가 배 로 나타나 는 시기 이 기 때문 . 지금 부터 한 달 에 일 주일 정도 만 탄수화물 섭취 를 줄이 고 식이 섬유 가 풍부 한 음식 을 섭취 하 되 , 유산소 운동 보다 는 칼로리 소모 가 큰 근력 운동 에 집중 하 자 . 
 July , August 여드름 이 지나간 자리 
 아스팔트 가 이글이글 달아오를 정도 로 뜨거운 태양 은 피부 안팎 에 잊 을 수 없 는 흔적 을 남긴다 . 칙칙 한 피부 톤 부터 힘없이 늘어진 피 붓 결 , 한껏 벌어진 모공 사이 로 켜켜이 쌓인 블랙 헤드 까지 , 찬란 하 게 빛나 던 여름 을 아름답 게 기억 하 기 위한 준비 는 철저 한 애프터 케어 에 달려 있 다 . 피부 가 오랜 시간 열 을 받 으면 피부 속 에서 염증 성 물질 이 생겨 콜라겐 합성 을 떨어뜨리 고 세포 를 손상 시킨다 . 냉장고 속 에 보관 한 수 딩 젤 을 팩 처럼 도톰 하 게 바르 고 10 ~ 15 분 후 에 씻 어 내 거나 , 수분 공급 과 항 염 효과 에 탁월 한 알로에 나 감자 를 갈 아서 피부 속 열 을 빼 는 것 이 급선무 ! 붉 은 기 가 가시 고 나 면 슬슬 피부 껍질 이 벗겨지 기 시작 할 텐데 , 이때 오스스 일어난 각질 은 억지로 떼 어 내 면 착색 이 라는 불상사 를 맞 을 수 있 다 . 보 기 싫 다고 손톱 으로 긁어내 거나 무리 하 게 스 크 럽 을 사용 하 기 보다 는 젤 로 마사지 하 듯 부드럽 게 밀어낼 것 . 만약 물집 이 잡혔 다면 절대 손 으로 건드리 지 말 고 피부과 로 직행 해야 한다 . 
 September , October 안 아 줘 
 큰 일교차 와 차가운 바람 , 건조 한 대기 로 인해 피부 표면 의 수분 함유량 이 줄어들 고 피부 를 감싸 고 있 는 지방층 까지 감소 해 피부 땅김 이 심해 지 고 피 붓 결 도 거칠 어 진다 . 그렇 다고 뭐 든 많이 바르 는 게 능사 는 아니 다 . 피부 가 필요 로 하 는 수분 을 충분히 공급 하 고 , 그 수분 이 증발 하 지 않 도록 유분 한 스푼 을 더 할 것 . 평소 수분 크림 만 으로 스킨케어 를 마무리 했 다면 , 밤 에 만 오일 이나 밤 타입 크림 을 덧바르 라는 얘기 다 . 
 November , December 피부 면역력 높이 기 
 건조 함 을 넘 어 땅기 고 까칠 하 거나 간지럽 고 , 코 와 입 , 이마 주변 에 각질 이 부스스 올라오 는 계절 이 다 . 질감 이 농밀 한 오일 이나 아주 고가 의 영양 크림 을 도톰 하 게 발라 도 별 소용 없 을 뿐 더러 , 피부 위 에 머리카락 이 라도 붙 은 듯 간질거리 기 라도 한다면 SOS 처방 이 필요 하 다 . 그 중심 에 피부 장벽 이 있 다 . 건조 하 고 각질 이 이 는 정도 의 피부 상태 라면 피부 장벽 을 ‘ 강화 ’ 하 는 데 에 초점 을 맞출 것 . 세라 마이드 와 콜레스테롤 등 피부 지질 을 구성 하 는 성분 과 유사 한 성분 이 담긴 크림 이나 각질 형성 세포 내 천연 보습 인자 를 생성 하 는 필라 그린 을 촉진 하 는 성분 을 함유 한 화장품 으로 수분 손실 을 막 아야 하 기 때문 . 접촉 성 피부염 이나 알레르기성 피부염 처럼 피부 위 에 가시 적 인 염증 과 상처 가 생겼 다면 피부 장벽 이 손상 된 상태 다 . 이런 경우 항 염 및 항균 효과 를 지닌 ‘ 재생 ’ 화장품 으로 관리 해야 한다 . 가장 대표 적 인 재생 성분 은 센 텔라 아시 아티카 와 마 데카 소사 이드 성분 이 니 참고 하 길 .