행복 하 고 건강 한 가정 을 위한 101 가지 조언 팀 키멜 ㅣ 기사 입력 2015 / 06 / 04 [ 02 : 52 ] “ 당신 과 당신 의 가족 은 너무 많 은 약속 , 너무 많 은 일 들 에 둘러싸여 친구 가족 그리고 하나님 과 의 관계 가 고통 받 고 있 다 ” 서두름 과 바쁨 은 현대인 들 의 일상 적 모습 니다 . 이 로 인해 가장 중요 한 것 들 의 진정 한 우선순위 가 손실 될 수 있 다 . 의 저자 팀 키멜 박사 는 그 의 저서 에서 속도 의 변화 를 위한 조언 을 제시 하 며 , 맹렬 한 속도 로 달려가 는 우리 의 삶 속 에 브레이크 를 거 는 방법 과 가족 만 의 시간 의 중요 성 에 대해 성경 적 통찰력 과 원칙 을 제공 하 고 있 다 . 다음 은 특별 섹션 으로 그 의 책 에 새로 업데이트 된 ‘ 행복 하 고 건강 한 가정 을 위한 101 가지 조언 ’ 을 발취 한 내용 이 다 . 팀 키멜 박사 는 현재 ‘ Family matters ’ 의 설립자 인 동시 에 책임 이사 를 맡 고 있 다 . 1 . 크레디트 카드 빚 다 갚 기 2 . 몸무게 10 파운드 를 빼 든지 자기 모습 에 대해 불평 하 지 않 기 3 . 가족 과 함께 7 일 연속 으로 저녁 식사 함께 하 기 4 . 아내 와 대화 의 데이트 를 하 기 ( 제발 영화 는 말 고 ) 5 . 아이 들 에게 고전 책 읽 어 주 기 ( 마크 트웨인 책 ) 6 . 가족 과 함께 시편 23 을 암송 하 기 7 . 가족 에게 연속 으로 21 일 동안 포옹 해 주 기 ( 습관 이 되 기 위해 필요 한 기간 이 21 일 이 라고 한다 ) 8 . 일 주일 에 하루 를 정해 TV 전원 을 아예 뽑 아 놓 기 9 . 가족 과 함께 패스트푸드 아닌 외식 하 기 10 . 배우자 와 자녀 를 위해 매일 기도 하 기 11 . 함께 휴가 를 계획 하 기 12 . 함께 휴가 가 기 13 . 습관 이 될 때 까지 매일 성경 한 장 읽 기 14 . 예배 시간 에 가족 이 함께 앉 기 15 . 자녀 의 차 를 세차 해고 차 에 기름 을 가득 채워 주 기 16 . 직장 에서 일찍 퇴근 해서 아이 와 함께 야구 경기 가 기 17 . 가족 과 함께 주말 오후 에 도서관 에 가 기 18 . 가족 과 함께 산책 하 기 19 . 가족 모두 에게 얼마나 귀하 게 생각 하 는지 편지 쓰 기 20 . 배우자 에게 주말 에 친구 와 함께 자기 의 시간 을 가질 수 있 도록 하 기 21 . 가족 과 함께 캠핑 가 기 22 . 한 주간 동안 평소 때 보다 한 시간 일찍 자기 23 . 일 년 동안 한 달 에 한 번 자녀 들 을 데리 고 나 가 함께 아침 식사 하 기 24 . 가족 들 과 함께 시간 을 보내 기 위해서 승진 을 거부 하 기 25 . 안전벨트 를 항상 매기 26 . 건강 검진 받 기 27 . 매일 조금 씩 한 달 동안 운동 하 기 28 . 자신 과 배우자 를 위해 생명 보험 에 들 기 29 . 사망 시 배우자 에게 도움 이 되 도록 재정 에 관하 여 , 유언 및 여러 중요 한 서류 들 을 준비 해 놓 기 30 . 배우 의 차 가 안 전하 도록 타 어 이 와 브레이크 를 정비 하 고 튠 업 해 주 기 31 . 자동 연기 경보기 의 건전지 를 바꾸 기 32 . 집 에 보안 장치 를 설치 하 기 33 . 자녀 들 의 선생 님 과 학부모 면담 을 부부 가 함께 가 기 34 . 자녀 의 숙제 를 도와 주 기 35 . 토요일 에 아내 가 쇼핑 을 즐길 수 있 도록 아이 보 기 36 . 배우자 에게 자신 이 직장 에서 하 는 일 이 무엇 인지 정확 하 게 설명 해 주 기 37 . 퍼즐 게임 을 함께 하 기 ( 1000 개 이상 ) 38 . 자녀 들 에게 성경 이야기 를 읽 어 주 고 함께 대화 나누 기 39 . 자녀 들 에게 가장 의문 나 는 질문 을 할 기회 를 주 고 대답 을 주 던지 함께 대화 를 나누 기 40 . 집 안 에 수리 해야 할 것 은 마무리 짓 기 41 . 자녀 들 에게 배우자 를 어떻게 만났 는지 말 해 주 기 42 . 자녀 들 에게 첫 데이트 이야기 해 주 기 43 . 부모 님 께 특별히 감사 한 점 에 대해 편지 써서 보내 기 44 . 쇼핑 을 마음껏 하 기 . 하지만 하나 도 사 지 않 겠 다는 약속 을 먼저 하 기 45 . 한 달 동안 기도 일기 쓰 기 . 하나님 께서 응답 해 주 신 내용 을 구체 적 으로 적 기 46 . 가족 과 함께 변두리 로 나가 별 구경 하 기 . 자녀 들 에게 별자리 를 설명 해 주 고 우주 를 반드시 하나님 의 위대 하 심 에 대한 기도 로 마무리 하 기 47 . 아내 를 위해 얼굴 마사지 , 매니큐어 , 미용 등 으로 한 턱 내기 48 . 자녀 들 에게 토요일 아침 TV 만화 를 보 는 대신 에 맥도날드 에 가 거나 , 그 라지 세일 구경 , 혹은 공원 에 가 기 49 . 자녀 들 에게 매일 학교 에 물 어 보 기 ( 무엇 을 배웠 는지 , 점심 은 누구 와 먹 었 는지 ) 50 . 가정 의 중대 한 결정 을 내일 때 어떤 과정 을 걸쳐 는 지 왜 그런 결정 을 내리 게 되 었 는지 자녀 에게 설명 해 주 기 51 . “ 내 차 가 그리 나쁘 지 않 네 ” 라고 자신 에게 말 하 기 52 . 직장 에서 배우자 에게 전화 해서 어떻게 지내 는지 물 어 보 기 53 . 가계도 ( Family Tree ) 그리고 자녀 들 에게 조상 에 대해 가르쳐 주 기 54 . 오랜 된 묘 를 자녀 들 과 함께 방문 하 기 55 . 하루 에 한 가지 씩 “ 아니 야 ” 라고 거부 하 기 ( 두 번 째 파이 를 향해 ) 56 . 프라임 시간 대 에 부적절 한 장면 이 나온 것 에 대한 방송사 에 항 의 편지 보내 기 57 . 불 을 끄 고 찬송가 를 들으며 생각 을 하나님 에 대해 집중 하 기 58 . 목회 자 에게 어떤 부분 에 대해 칭찬 하 는 노트 를 보내 기 59 . 내 책꽂이 에 있 는 다른 사람 들 의 책 이 있 다면 모든 책 을 돌려주 기 60 . 짜증 나 게 하 는 운전자 에게 양보 하 되 소리 를 지르 거나 화내 지 않 기 61 . 해 가 질 때 까지 화 를 품 지 않 도록 노력 하 기 62 . 배우자 나 친구 로부터 지적 을 받 을 때 민감 한 반응 을 보이 거나 변명 하 지 않 기 63 . 자동차 에 크리스천 범퍼 스티커 를 붙였 다면 어울리 게 운전 하 기 64 . 잠언 에 나오 는 지혜 로운 자 와 어리석 은 자 에 대해 공부 를 하 고 지혜 로운 자 가 되 기 위해 실천 하 기 65 . 이제 까지 나 에게 상처 를 준 사람 들 의 이름 을 적 고 용서 하 지 않 은 사람 이 있 나 확인 하 기 66 . 부모 를 공경 하 기 로 다짐 하 기 ( 설령 부모 가 많 은 실망 과 상처 를 주 었 다 할지라도 ) 67 . 자녀 를 치과 데려가 거나 아내 가 병원 에 갈 때 함께 가 기 68 . 가족 과 함께 제스처 놀이 하 기 ( 주제 는 가족 과 함께 했 던 추억 ) 69 . 아내 를 위해 설겆이 하 기 70 . 쉬 는 날 가족 과 함께 집 에 있 기 71 . 가족 과 함께 어려움 에 처한 사람 들 을 돕 는 프로젝트 하 기 72 . 가족 과 함께 여가 활동 하 기 73 . 아내 에게 꽃 보내 기 74 . 저녁 시간 에 가족 과 함께 휴가 가 서 찍 은 사진 을 보 기 75 . 일 년 에 한 번 은 배우자 와 함께 서로 의 관계 를 새롭 게 하 기 위한 주말 을 보내 기 76 . 배우자 와 자녀 에 대해 다른 사람 들 에게 칭찬 하 기 ( 그 들 이 함께 있 을 때 ) 77 . 국가 와 세계 가 국면 에 문제 에 대해 자녀 들 에게 묻 고 의견 듣 기 78 . 자녀 들 이 데이트 나갈 때 돌 아 올 때 가지 기다려 주 기 79 . 조용 한 토요일 을 보내 기 ( TV , 라디오 , 음악 , 잡담 없이 ) 80 . 어린 자녀 와 함께 놀 아 주 기 ( 아이 들 이 원 하 는 것 을 ) 81 . 부모 님 에게 부탁 해서 그 들 이 어렸 을 때 의 이야기 를 자녀 들 에게 들려주 기 82 . 드라마 보 지 않 기 83 . 집안 을 정리 하 게 84 . 일찍 출근 해야 하 는 데 도 밤늦 게 까지 TV 를 본다면 습관 을 바꾸 기 85 . 불 필요 한 아침 식사 약속 을 하 지 않 기 86 . 선교사 님 들 에게 정기 적 으로 편지 하 기 87 . 옷장 을 정리 해서 일 년 내내 않 입 는 옷 을 기부 하 기 88 . 교회 도서실 을 정기 적 으로 애용 하 기 89 . 제 삼 세계 의 아이 를 후원 하 기 90 . 자녀 들 이 받 은 상장 , 학교 프로젝트 , 추억 등 을 따라 정리 해서 보관 하 기 . 91 . 선교사 의 전기 를 읽 기 92 . 교회 사역 을 위해 정기 적 으로 신실 하 게 드리 기 93 . 유서 에 삶 을 함께 나눈 것 이 얼마나 기뻤 는가 를 적 은 가족 에게 보내 는 편지 를 포함 하 기 94 . 가지 고 있 는 오래 된 레코드 나 테이프 CD 중 자녀 들 에게 모범 이 되 지 않 는 것 은 버리 기 95 . 방 하나 를 꾸며 편한 의자 를 놓 고 의견 충동 코너 라고 정하 기 . 그리고 의견 충돌 이 일어나 면 그 코너 에 가 서 해결 될 때 가지 떠나 지 않 기 96 . 일 주일 에 한 번 은 자녀 들 에게 자기 가 좋 아 하 는 음식 메뉴 를 고르 도록 자유 를 주 기 97 . 가족 과 함께 바깥출입 을 하 지 못하 는 분 들 의 집 을 방문 하 여 집안 청소 를 해 주 고 잔디 를 깎 아 주 기 98 . 옛 친구 에게 전화 해서 어떻게 지내 는가 묻 기 99 . 중요 한 습관 에 대하 여 책임 을 물 을 수 있 는 좋 은 친구 를 사귀 기 ( 성경 읽 기 , 기도 , 가족 과 시간 보내 기 , 몸무게 빼 기 등 ) 100 . 예산 을 세우 기 101 . 부부 가 함께 부부 성장 세미나 참석 하 기 ▲ Dr . Tim Kimmel 기사 입력 : 2015 / 06 / 04 [ 02 : 52 ] 최종 편집 : ⓒ 크리스찬 투데이 공유 하 기 글 요소