언제 어디 서 나 시간 과 장소 의 구애 를 받 지 않 고 도 할 수 있 는 비 틀기 동작 은 운동 기구 없이 도 할 수 있 으며 크 게 다칠 염려 도 없 다 . 비틀 기 체조 는 인체 를 구성 하 는 큰 근육 들 을 조화 롭 게 발전 시켜 아름다운 몸매 만들 기 와 다 어 어 트 에 효과 적 인 체조 동작 이 다 . 한양여자대학 사회 체육학 과 김순미 겸임 교수 에 따르 면 “ 우리 몸 은 외부 로부터 적절 한 자극 이 없 . .. 공유 하 기 글 요소