★ 김소형 本 다이어트 수플레 체험 후기 ★ [ 오늘 의 수플레 요리 ] => 1 . 본 다이어트 구성 품 으로 들 어 있 는 전용 그릇 ( 종이 ) 을 먼저 준비 합니다 . 다른 용기 ( 전자 렌지 용 ) 를 사용 하 셔도 무방 합니다 . => 2 . 본 다이어트 구성 품 으로 계량컵 으로 꼭 필요 하 더군요 . 눈금 이 30 ml 까지 표시 된 조그마 한 계랑 컵 입니다 . => 3 . 40 g 씩 낱개 포장 된 수플레 입니다 . 양 끝 을 보 시 면 자르 기 자르 기 쉽 게 절취선 이 있 습니다 . 포장 의 윗부분 을 잘라 냅니다 . => 4 . 준비 해 둔 빈 용기 에 수플레 를 흘리 지 않 도록 조심 해서 부 어 줍니다 . => 5 . 담 아 진 모습 입니다 . 쿠키 믹스 가루 같 습니다 . ^^ 용기 의 절반 가량 담 아 지 네요 . => 6 . 계랑 컵 에 우유 를 30 ml 담 아 주 었 습니다 . 30 ~ 40 ml 정도 부 어 주 면 됩니다 . 기본 은 물 을 이용 하 도록 되 어 있 으나 저 는 우유 를 준비 했 습니다 . => 7 . 우유 를 부 어 주 니 용기 의 절반 가량 채워 지 네요 . 사용 설명서 를 보 면 30 - 40 ml 가량 부 어 주 면 된다고 해서 저 는 40 ml 를 부 었 습니다 . => 8 . 수플레 가루 와 우유 가 잘 섞이 도록 충분히 저 어 줍니다 . 반죽 만들 기 용 ( 혼합 ) 수 푼 이 안 들 어 있 네요 . ^^ => 9 . 반죽 이 약간 되게 섞 어 주 어야 할 것 같 은데 저 는 우유 를 40 ml 부 었 더니 약간 묶 은 것 같 습니다 . 반죽 위 에 초코 렛 을 얹 어 주 었 습니다 . => 10 . 다 된 반죽 을 전자 렌지 에 넣 어 줍니다 . 오븐 을 이용 해도 될 것 같 습니다 . => 11 . 전자 렌지 에 1 분 ~ 1 분 30 초 가량 돌려 주 면 됩니다 . 저 는 1 분 20 초 를 가열 하 기 로 했 습니다 . ( 반죽 이 약간 묽 은 것 같 아서 ) 30 초 가 지나 면서 부터 는 부풀 어 오르 기 시작 합니다 . => 12 . 이 일 을 어 저면 좋 아요 . .^^;; 이렇게 넘쳐 버리 다니 . . 첫 번 째 라 실패 를 했 네요 . . 머핀 같 은 모양 을 하 고 있 어야 하 는데 . . ㅠ => 13 . 제 가 수플레 속 을 보여 주 기 위해 벌려 보 았 는데 . . 보이 시 나요 ? 우유 와 함께 마시 기 로 했 습니다 . ^^ => 14 . 용기 에서 깨끗 하 게 잘 떨어지 네요 . 맛 은 정말 고소 하 게 담백 합니다 . 우유 한잔 과 깔끔 하 게 비우 고 나 니 한 개 더 먹 고 싶 더라구요 . 왕성 한 식욕 은 어찌 못 하 고 . .^^ 그래도 다이어트 를 위하 여 한 개 로 마무리 합니다 . ^^ ▶ 오늘 의 수플레 요리 시 식후 장점 ◀ - 하나 : 59 가지 의 원재료 가 들어간 제품 인 만큼 영양소 가 골고루 입 안 에서 씹히 는 느낌 정말 감동 입니다 . - 둘 : 내 손 으로 직접 요리 를 해 보 는 재미 와 다이어트 에 더더욱 관심 을 가지 게끔 도와 줍니다 . - 셋 : 본 제품 에 여러 가지 과일 이나 나 의 취향 에 맞 게 믹스 해도 무관 하 다는 점 입니다 . - 넷 : 수플레 = 부풀 다의 뜻 처럼 순식간 에 부풀 어 오르 는 머핀 처럼 먹음직 스러워 보 입니다 . - 다섯 : 남녀노소 누구 나 부담없이 즐길 수 있 는 담백 한 맛 이 일품 입니다 . ( 다이어트 요리 같 지 않 은 맛 입니다 . ) 또 먹 고 싶 어 집니다 . ^^ - 여섯 : 요리 시간 이 모두 해서 5 분 도 안 걸리 는 아주 간단 하 게 만들 어 먹 을 수 있 는 다이어트식 입니다 . ▶ 오늘 의 수플레 요리 시 식후 단점 ◀ - 하나 : 낱개 용 포장 이 양쪽 에 절취선 이 있 으나 포장 뜯 으려고 보 니 잘 안 뜯 어 지 더라구요 . 한 번 에 쭈욱 찢 어 질 수 있 도록 해 주 세요 . - 둘 : 제 가 요리 를 잘못 해서 인지 는 모르 겠 지만 넘칠 수 있 나요 ? 넘 많이 부풀 어 올라서 넘쳐 나 네요 . . ㅠ - 셋 : 구성 품 이 너무 도 좋 습니다 . 하지만 모든 제품 을 손쉽 게 만들 수 있 게 하 려면 한 가지 더 플라스틱 바 or 플라스틱 숟가락 ( 반죽 섞 는 용도 ) 추가 구성 이 되 어 있 다면 좋 겠 습니다 . - 넷 : 설명서 를 보 면 1 일 1 회 섭취 하 도록 되 어 있 습니다 . 아무 때 나 먹 어도 상관없 다는 설명 이 겠 죠 ? 자세 한 설명 이 필요 할 것 같 습니다 . 언제 먹 어야 하 는지 . . 정확히 얼마나 섭취 를 해야 하 는지요 . 생각 같 아서 는 하루 여러 번 섭취 해도 될 것 같 은데 . . 누구 나 쉽 게 이해 할 수 있 도록 정확 한 섭 취량 과 섭취 시간 이 있 다면 다이어트 더 많 은 도움 이 될 것 같 습니다 . ☆ 수플레 15 봉 . . 하루 한 번 저녁 에 먹 기 로 하 고 매일 같이 다르 게 요리 해 보 는 재미 까지 느껴 보 도록 하 려고 합니다 . 15 봉 이 니 15 일 동안 다이어트 를 . . 먹 으면서 하 니 몸무게 를 많이 감량 하 는 거 는 무리 일지 모르 겠 고 계획 은 2 - 3 kg 이 라도 줄여 보 려고 합니다 . 더 많 은 응용 요리 를 올리 도록 할께요 . . ^^ ☆ 블로그 주소 ☆ 1 . http : / / blog . daum . net / 93763601 2 . http : / / blog . miz . co . kr / nass 76 3 . http : / / blog . naver . com / nass 76 a 공유 하 기 글 요소