안녕 하 세요 . 인천 아 이누리 한의원 입니다 . 즐거운 하루 되 고 계신가요 ? 오늘 은 여러분 들 과 함께 더욱 더 즐거운 하루 를 맞이 하 도록 하 고 환절기 봄철 에 꽃샘추위 에 이길 수 있 도록 면역력 을 높이 는 음식 , 비타민 이 풍부 한 음식 을 알아보 도록 하 겠 습니다 . 면역력 은 외부 바이러스 로부터 몸 을 지키 고 방어 하 면서 아이 들 의 몸 이 바이러스 에 저항 할 수 있 도록 하 는 강한 힘 을 이야기 하 며 감기 , 비염 , 천식 등 다양 한 질병 으로부터 몸 을 지킬 수 있 는 힘 을 말 하 는 것 입니다 ! - 브로콜리 브로콜리 는 채소 중 에서 도 비타민 이 무척 이나 풍부 하 며 레몬 보다 약 2 배 정도 비타민 C 가 풍부 해서 피부 미용 과 피 로 회복 에 도 효과 적 이 며 환절기 면역력 강화 에 좋 습니다 . 브로콜리 는 감기 를 예방 하 고 피로 회복 을 하 는 데 좋 으며 식이 섬유 가 풍부 해서 쾌변 에 도 좋 으며 위장 을 보호 하 는 데 효과 적 이 고 위장 건강 에 도움 을 줍니다 . - 마늘 마늘 은 몸 의 면역력 을 높여 주 는 음식 으로 신진대사 를 높일 수 있 으며 몸 의 활력 을 넣 어 주 는 에너지 음식 입니다 . 살균 , 향 균 작용 이 뛰어나 서 질병 예방 에 효과 적 입니다 . 마늘 은 우리 나라 음식 에서 빠질 수 없 는 음식 으로 더욱 더 면역력 을 강화 하 기 위해 각종 요리 를 할 때 음식 에 마늘 을 넣 어서 조리 하 는 것 도 좋 겠 습니다 . 마늘 을 구워 먹 으면 아이 들 도 쉽 게 먹 을 수 있 다는 것 ! - 버섯 버섯 은 기력 을 회복 시켜 주 고 혈액 순환 에 도 효과 가 좋 으며 장 을 튼튼 하 게 해줘서 아이 장 건강 에 매우 좋 고 변비 예방 과 콜레스테롤 을 낮춰 주 는데 효과 적 입니다 . 버섯 에 는 베타 글 루 칸 성분 이 매우 풍부 해서 암 예방 에 도 좋 고 성인병 과 당뇨 에 효과 적 이 며 병 이 전이 되 는 것 을 억제 해 주 는데 효과 적 이 고 아이 면역력 강화 에 효과 적 입니다 . 환절기 건강 , 꽃샘추위 이기 는 면역력 음식 을 추천 드렸 습니다 . 인천 아 이누리 한의원 과 함께 아이 의 건강 을 꾸준 하 고 바르 게 지켜보 시 는 것 을 추천 드려요 ! 오늘 하루 도 행복 하 고 즐거운 하루 만나 보 세요 . 감사 합니다 .     