오늘 부터 오늘 부터 건강 검진 준비 를 하 려고 한다 . 하 라는 것 하고 하 지 말 라는 것 하 지 않 아야 한다 . 특별 한 것 없 는데 부담 스럽 고 걱정 되 는 것 건강 검진 이 다 . 요즘 건강 검진 받 진 않 으면 의료 보험 혜택 을 받 을 수 없 다고 한다 . 생애 첫 대장 내시경 받 으려고 예약 해 놓 았 다 . 평소 위내시경 받 는 것 걱정 되 어 미루 고 미루 다 12 월 간신히 받 는다 . 오늘 부터 음식 은 가려 먹 어야 한다 . 아무것 도 아닌데 신경 쓰인다 . 그냥 하얀 쌀밥 에 물 말 아 먹 는다 . 정말 오랜만 에 반찬 없 는 밥 먹 는다 . 햅쌀 이 라 그런지 먹 을 만 하 다 . 언젠가 부터 잡곡밥 먹 는다 . 나이 먹 으면 소화 잘 되 는 것 먹 으라고 하 는데 잡곡밥 을 선호 한다 . 이런 저런 것 따지 며 스트레스 받 을 텐데 . 배경 사진 │ 늘 가온 공유 하 기 글 요소