운동 하 는 것 과 식사 조절 은 자신 의 의지 가 조금 만 약해 도 포기 하 기 쉬운데요 , , 아침 , 저녁 가볍 게 쉐이크 식사 하 고 중간 중간 차 를 드 시 면서 가볍 게 다이어트 하 실 수 있 습니다 . 격한 운동 , 식단 조절 필요 없이 한 끼 식사 영양소 를 골고루 갖춘 쉐이크 식사 는 칼로리 는 90 kcal 밖에 되 지 않 으며 체중 감량 과 체지방 감소 모두 다 해결 해줍니다 . 포만감 이 커서 충분히 하 실 수 있 고 또 차 를 드 시 면 입맛 이 변하 셔서 군것질 안 하 게 되 고 웰빙 적 인 생활 을 하 실 수 있 을 겁니다 . 공유 하 기 글 요소