이번 에 만들 어 볼 요리 는 단호박 찜 요리 에 요 . 요즘 돼지 런 하 게 먹 다 보 니 살 이 많이 찌 는 것 같 아서 다이어트 용 으로 사놓 은 단호박 이 지만 . . 늘 그렇 듯 단호박 만 먹 지 않 죠 . .. ㅋㅋ ㅋㅋ ​​​​​ 단호박 1 개 , 돼지고기 갈 은 것 , 양배추 , 양파 , 버섯 , 치즈 를 준비 해 주 세요 . ​​​​​​​​ ​ 저 는 집 에 간 돼지고기 가 있 어서 돼지고기 로 준비 했 어요 . 없 으시 면 집 에 있 으신 햄 , 스팸 등 으로 대체 해 주 셔도 되 고 다른 고기 로 대체 해 주 시 면 됩니다 . 야채 도 집 에 있 는 걸로 준비 해 주 시 면 됩니다 . ​​ 먼저 고기 를 재워 둘 께 요 ~​ 저 는 냉동 고기 를 사 서 해동 시킬 겸 재워 둡니다 . 맛술 3 스푼 , 소금 조금 , 후추 를 톡톡 뿌려줍니다 . 저 는 소금 이 딱 떨어져서 간 을 위해서 간장 1 스푼 을 넣 어 주 었 어요 . ​​​​​​​​​​​ 단호박 을 씻 어 주 시 고 위쪽 에 구멍 을 뚫 어 주 세요 . ​​​ 전 원래 이 모양 으로 만들 고 싶 어서 위쪽 을 뚫 어 주 었 는데 냄비 에 다 들 어 가지 가 않 았 어요 . .​​​​​​​​ 위 를 뚫 고 숫가락 으로 안 의 씨 를 빼 주 세요 . ​​​​​ 씨앗 이 꽤 많이 나오 네요 . . 난장판 이 된 싱크대 . .​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 통채 로 넣 어 찜 기에 쪄 보 려고 했 지만 . .. 대실패 . ..​​​​​​​ 결국 에 네 등분 을 하 여 쪄 줍니다 . ​​​​​​​​​​ 단호박 을 삶 는 동안 야채 를 볶 아 줄께요 오일 을 둘러 주 세요 . ​​​​​​ 고기 를 볶 아 주 세요 . ​​​​​​ 버터 한 스푼 도 넣 어 줄께요 . 없 으시 면 안 넣 으셔도 됩니다 . ​​​​​​​ 썰 어 주 었 던 야채 들 을 다 넣 고 볶 아 주 세요 . ​​​​​​​​​ 소스 1 . 이번 에 제 가 만든 소스 비율 은 인데 케첩 1 , 간장 1 , 미림 1 , 고추장 1 , 매 실액 1 , 설탕 0 . 5 먹 어 보 고 싱겁 다 하 시 면 간장 이나 고추장 을 조금 씩 더 넣 어 주 시 면 됩니다 . ​​ 소스 2 . 집 에 토마토소스 가 있 다면 ( 조금 더 달달 해요 . 서양 맛 이 나요 . . ㅋㅋ ) 토마토소스 3 + 고추장 2 + 스윗 칠리 2 + 설탕 2 ( 카레 가루 조금 , 후추 조금 , 핫소스 조금 도 같이 넣 으면 맛있 어요 . )​​ 두 소스 모두 다 맛있 고 제 가 좋 아 해서 보 시 고 끌리 는 걸로 만들 어 주 시 면 됩니다 . ​​​​​​​​​​​​​​ 쪄 준 단호박 위 에 만들 어 둔 소 ( ? ) 를 올려 줍니다 . ​​​​​​​​ 모 짜 렐라 치즈 를 뿌리 고 전자레인지 30 초 ~ 1 분 돌려주 시 거나 . 오븐 이 있 다면 오븐 에 구워 주 셔도 됩니다 . ​​​​​ 집 에 파마 산 치즈 도 있 길래 멋 을 위해 ( ? ) 파마 산 치즈 도 뿌려줍니다 . 파마 산 치즈 생략 가능 . ..​​​​ 그럼 맛있 는 단호박 치즈 찜 완성 입니다 ~! 간단 한데 엄청 먹 음직 스럽 게 생겼 죠 ~? 이러 니 제 가 살 이 ㅠㅠㅠ ​​ 간식 으로 도 좋 고 식사 대용 으로 도 훌륭 한 단호박 돼지고기 치즈 찜 입니다 ~! 치즈 가 좀 들 어 가 기 했 지만 , 야채 도 많이 들 어 갔 기 때문 에 맛있 게 건강식 을 즐길 수 있 어요 야채 를 싫어하 는 아이 들 도 너무 좋 아 할 요리 네요 ~ 간장 소스 를 이용 해서 만드신 분 중 에 조금 단맛 을 좋아하 신다면 꿀 조금 뿌리 고 + 썰 어 준 아몬드 를 같이 올려서 먹 어도 맛있 답니다 . ​ 새롭 고 건강 한 요리 를 드 시 고 싶 다면 단호박 돼지고기 치즈 찜 을 추천 드립니다 . ^^​​​​​​​​