엄정화 도 피할 수 없 는 요요 현상 , 다이어트 몸매 관리 비법 은 ? 
 최근 아름다워야 할 여성 연예인 들 의 변신 아닌 변인 이 화제 다 . 
 얼마 전 투에 니원 박봄 이 턱 선 실종 모습 으로 화제 가 되 는가 하 면 대표 적 인 베이글 녀 신민아 도 후덕 ( ? ) 해진 모습 으로 팬 들 의 관심 을 받 았 고 , 배우 엄정화 역시 평소 보다 살 이 찐 모습 으로 나타나 많 은 이 들 의 관심 을 끌 었 다 . 
 엄정화 는 자신 이 출연 하 는 영화 ‘ 마마 ’ 에서 맡 은 배역 때문 이 었 지만 박봄 이나 신민아 의 경우 한결 같이 아름다움 을 유지 해 주 길 바라 는 팬 들 에게 는 실망 이 아닐 수 없 다 . 
 이 처럼 완벽 한 몸매 를 자랑 하 는 연예인 들 도 관리 를 하 지 않 으면 요요 현상 등 으로 쉽 게 살 이 찌 는 경우 가 많 다 . 
 어느 정도 관리 가 되 는 연예인 도 쉽 게 살 이 찌 는데 , 일반인 은 어떨까 . 독한 마음 으로 다이어트 를 했 다가 도 반복 되 는 요요 현상 에 울상 을 짓 는 경우 가 많 다 . 요요 현상 없 는 다이어트 는 없 는 것 일까 ? 
 ◈ 요요 현상 막 으려면 ‘ 기초 대 사량 ’ 주목 하 자 
 다이어트 를 한다면 식사량 을 줄여 체중 감량 만 을 하 는 것 이 기본 이 다 . 그러나 절식 을 통한 감량 은 요요 현상 이 가장 쉽 게 나타나 는 다이어트 방법 이 기 도 하 다 . 때문 에 반드시 운동 을 통해 기초 대 사량 을 높이 는 다이어트 를 함께 해야 한다 . 
 기초 대사 량 은 체온 유지 나 호흡 , 심장 박동 등 기초 적 인 생명 활동 을 위한 신진대사 , 즉 생명 을 유지 하 는 데 필요 한 최소한 의 에너지 량 을 말 한다 . 
 보통 휴식 상태 또는 움직이 지 않 고 가만히 있 을 때 는 기초 대 사량 만큼 의 에너지 가 소모 된다 . 따라서 기초 대 사량 을 넘 을 정도 로 움직여야 살 이 빠진다 . 
 이 기초 대사 량 은 개인 의 신진대사 율 이나 근육 량 등 신체 적 인 요소 에 따라 차이 가 있 다 . 때문 에 같 은 양 의 음식 을 먹 어도 기초 대 사량 의 소모 정도 에 따라 살 이 찌 거나 혹은 살 이 찌 지 않 는 체질 로 나누 어 진다 . 
 문제 는 체중 조절 을 위해 무리 하 게 굶 으면 우리 몸 은 에너지 를 보존 하 기 위해 기초 대 사량 을 줄인다는 것 이 다 . 따라서 굶 기 만 하 는 다이어트 는 결국 심한 요요 현상 을 부를 뿐 아니 라 심한 경우 떨어진 기초 대사 량 때문 에 같 은 양 을 먹 어도 이전 보다 더욱 살 이 찔 수 있 다 . 
 그렇 다면 요요 없 는 다이어트 는 불 가능 할까 ? 물론 방법 은 있 다 . 바로 유산소 운동 을 통해 기초 대 사량 을 올리 는 방법 이 다 . 그러나 바쁜 현대인 에게 는 운동 을 위한 시간 을 따로 내 기 도 쉽 지 않 을 뿐 더러 , 운동 으로 인해 생기 는 근육 은 바디 라인 을 망칠 수 있 는 위험 도 있 다 . 
 ◈ 기초 대 사량 , 편하 게 높이 는 방법 없 을까 ? 
 운동 이 어렵 다면 생식 과 효소 로 기초 대 사량 을 높여 체질 을 개선 시키 는 방법 이 가장 추천 할 만 하 다 . 힘들 지 도 않 고 , 많 은 시간 이 들 지 않 을 뿐 더러 , 바디 라인 을 망칠 우려 도 없 다 . 생식 과 효소 복용 은 건강 을 위해서 도 추천 되 기 도 한다 . 
 20 ~ 30 대 여성 및 유명 연예인 들 이 많이 찾 는 것 으로 알려진 토탈 뷰티 케어 전문 숍 레드 라이프 ( www . redlife . co . kr ) 는 생식 과 효소 로 기초 대 사량 을 늘리 는 동시 에 몸속 노폐물 을 제거 하 고 , 빠르 게 지방 및 셀룰라이트 를 제거 하 는 다이어트 로 많 은 호평 을 받 고 있 는 대표 적 인 뷰티 샵 이 다 . 
 특히 레드 라이프 의 단기간 다이어트 코스 는 4 가지 멀티 관리 시스템 으로 빠르 게 셀룰라이트 와 체지방 을 분해 하 며 , 근육 수축 과 이완 을 통해 칼로리 를 소비 하 게 해 요요 현상 이 없 는 다이어트 로 많 은 결혼 을 앞둔 여성 들 에게 입소문 만 으로 큰 인기 를 끌 고 있 다 . 
 다이어트 뿐 아니 라 사각 턱 , 옆 광대 , 이 중 턱 , 비대칭 , 큰 얼굴 등 고민 이 있 다면 노폐물 과 부기 를 빼 주 고 뭉친 근육 을 부드럽 게 이완 시켜 볼륨 이 동 ( 재 구성 ) 을 통해 아름다운 이목구비 를 만들 어 주 는 얼굴 축소 프로그램 도 있 으니 함께 받 는다면 많 은 도움 이 될 것 이 다 . 
 레드 라이프 는 “ 체계 적 인 맞춤 관리 프로그램 으로 살 이 찌 는 원인 을 분석 하 고 식습관 컨설팅 을 통해 체중 감량 은 물론 이 고 부위 별 집중 관리 를 통해 아름다운 몸매 를 만들 수 있 다 ” 고 설명 했 다 . 
 한편 레드 라이프 는 오 는 23 일 젊 은 층 의 유동 인구 가 많 은 이 대점 오픈 을 앞두 고 있 다 . 이 는 기존 의 서초 , 강남 , 목동 등 서울 의 중심 지역 과 더불 어 다양 하 고 고른 분포 를 통해 레드 라이프 를 찾 고자 하 는 고객 들 에게 좀 더 편한 서비스 를 제공 할 수 있 게 됐 다는 평가 이 다 .