귤껍질 을 제대로 활용 할 수 있 는 방법 은 다양 하 다 . / 사진 = 클립아트 코리아 겨울 에 가장 인기 를 끄 는 과일 이 자 간식 은 단연 ' 귤 ' 이 다 . 귤 은 열매 뿐 아니 라 껍질 에 도 건강 성분 이 많이 들 었 다 . 귤 껍질 에 는 비타민 C 가 특히 풍부 하 다 . 껍질 의 흰 부분 에 있 는 ' 비타민 P ( 히스 페리 딘 ) ' 성분 은 비타민 흡수 를 돕 고 혈관 을 튼튼 하 게 하 기 도 한다 . 귤 껍질 을 무심결 에 버리 고 있 다면 다시 돌아보 자 . 귤 껍질 활용 법 을 알아본다 . ▷ 천연 세제 = 귤 껍질 안쪽 의 흰 부분 으로 유리컵 을 닦 으면 찌든 때 가 사라진다 . 냄비 의 찌든 때 는 귤 껍질 을 넣 고 끓이 면 껍질 의 산 성 성분 이 찌든 때 를 효과 적 으로 제거 한다 . 귤 껍질 달 인 물 은 분무기 에 담 았 다가 부엌 곳곳 의 기름때 를 청소 할 때 뿌리 면 좋 다 . ▷ 천연 팩 = 귤 껍질 에 함유 된 정유 성분 은 피부 를 매끈 하 게 만들 며 , 노란색 의 끈끈 한 테레빈유 성분 은 피부 노화 를 예방 한다고 알려졌 다 . 귤 껍질 을 갈 아 밀가루 , 꿀 , 물 과 함께 섞 으면 얼굴 팩 으로 활용 할 수 있 다 . 피부 상태 에 따라 귤 껍질 이 트러블 을 있 어 귓등 이나 겨드랑이 에 테스트 한 후 사용 한다 . ▷ 천연 표백제 = 귤 껍질 에 는 천연 표백제 기능 이 있 다 . 말린 귤껍질 끓인 물 에 빨래 를 5 ~ 10 분 담갔 다 헹구 면 표백 효과 가 나타난다 . 또한 귤 껍질 에 는 섬유 유연제 대용품 으로 사용 하 는 구연산 성분 이 함유 돼 있 다 . 행주 를 빤 뒤 귤 껍질 달 인 물 에 헹구 면 행주 가 부드러워 지 고 식초 를 1 ~ 2 방울 떨어뜨리 면 소독 효과 까지 볼 수 있 다 . ▷ 천연 입욕제 = 면 주머니 에 귤 껍질 을 넣 어 묶 은 후 욕조 에 넣 고 목욕 하 면 된다 . 몸 이 따뜻 해 지 면서 귤 향 이 스며들 어 천연 비타민 C 입욕제 가 된다 . 피로 해소 에 좋 다 . ?▷ 가습기 = 과일 껍질 을 집 안 곳곳 에서 말리 면 건조 한 겨울 습도 를 높이 는 천연 가습기 역할 을 한다 . 귤껍질 은 수분 이 많 고 좋 은 향 을 지녀 말리 기 에 좋 다 . 말리 고 있 는 껍질 에 수시로 깨끗 한 물 을 뿌려 주 면 공기 중 의 습도 가 높 아 짐 고 동시 에 상큼 한 향 이 나 는 효과 도 본다 . ▷ 차 = 귤 껍질 의 비타민 P 는 모세 혈관 을 매끈 하 게 만들 어 혈액 순환 을 돕 는다 . 따라서 하얀 부분 이 많이 붙 어 있 는 껍질 을 우려내 차 로 마시 면 좋 다 . 귤 의 하얀 부분 에 는 식이 섬유 도 풍부 한데 , 이 는 대 장운동 을 활발 하 게 해 변비 완화 에 도움 을 주 기 도 한다 . / 이해 나 헬스 조선 기자 lhn @ chosun . com 전혜영 헬스 조선 인턴 기자 hnews @ chosun . com ▶ 국내 최고 명의 590 명 은 누구 일까 ? ▶ 대표 건강 사이트 헬스 조선닷컴 바로 가 기