스트레스 [ 스트레스 개념 , 스트레스 연구 , 직무 만족 의 개념 , 스트레스 대처 방식 , 스트레스 직무 만족 , 직무 스트레스 , 스트레스 연구 , 스트레스 설문 , 	 제 7 장 지지 적 수퍼 비젼 의 이론 적 배경 [ 지지 적 수퍼 비젼 소진 , 지지 적 수퍼 비젼 개념 , 수퍼 바이저 업무 관련 스트레스 ] 	 스트레스 의 이해 와 관리 - 스트레스 ( 스트레스 의 개념 , 자극 으로서 의 스트레스 , 인간 - 환경 상호 작용 으로서 의 스트레스 , 스트레스 측정 , 스트레스 관 	 장애 아동 가족 지원 ( 장애 개념 , 장애 아동 개념 , 장애 아동 개념 , 장애 아동 긴장 문제 , 장애 아동 스트레스 문제 , 장애아 가족 스트레스 , 장애아 가 	 [ 교육 심리학 ] 성격 과 적응 [ 성격 의 이해 ] [ 성격 의 개념 ] [ 성격 이론 ] [ 성격 형성 ] [ 적응 과 적응 기제 ] [ 적응 의 의미 ] [ 적응 기제 ] [ 부적응 과 스트레스 ] [ 성격 과 적응 	 현대 사회 의 특성 상 누구 나 스트레스 로부터 자유 로운 사람 은 없 을 것 이 다 . 미리 가지 고 있 는 적응 의 범위 를 능가 하 는 요구 를 인지 하 는 상태 에서 이 에 대처 하 기 위하 여 긍정 적 이 든 부정 적 이 든 변화 가 너무 과도 하 면 인간 의 신체 적 심리 적 평형 상태 를 파괴 하 므로 이 에 대응 하 여 적응 하 려는 경향 이 생기 는 과정 에서 스트레스 가 발생 하 기 때문 이 다 . 이 에 본 과제 에서 는 스트레스 의 개념 , 원인 , 증상 , 관리 와 대처 방법 에 대해 자세히 논하 였 다 . 	 Ⅰ . 서론 
 4 . 스트레스 관리 와 대처 
 스트레스 는 외부 환경 의 물리 적 , 심리 적 , 정신 적 압력 과 내부 보호 저항력 사이 의 균형 이 깨져 , 인간 개체 의 보호 능력 이 손상 되 어 변형 된 상태 이 며 신 체 및 정신 적 인 증상 으로 나타난다 . 즉 스트레스 는 환경 의 자극 과 이 자극 에 대한 유기체 적 또는 체계 적 반응 으로 안정 상태 를 위협 하 는 사건 이 며 , 그 결과 질병 이 발생 한다 . 현대 사회 의 특성 상 누구 나 스트레스 로부터 자유 로운 사람 은 없 을 것 이 다 . 미리 가지 고 있 는 적응 의 범위 를 능가 하 는 요구 를 인지 하 는 상태 에서 이 에 대처 하 기 위하 여 긍정 적 이 든 부정 적 이 든 변화 가 너무 과도 하 면 인간 의 신체 적 심리 적 평형 상태 를 파괴 하 므로 이 에 대응 하 여 적응 하 려는 경향 이 생기 는 과정 에서 스트레스 가 발생 하 기 때문 이 다 . 이러 한 스트레스 의 원인 에 는 심리 사회 적 요인 에 의한 스트레스 도 있 고 , 생물학 적 요인 에 의한 스트레스 , 그리고 개인 의 성격 적 인 원인 에 의한 스트레스 등 매우 다양 한 원인 들 이 있 다 . 또한 스트레스 의 다양 한 증상 들 은 현대 사회 의 정신 건강 측면 에서 매우 심각 한 문제 들 을 유발 시키 고 있 다 . 이런 스트레스 관리 와 대처 에서 는 
 한국 방송 통신 대학교 편집부 저 , 정신 건강 , 한국 방송 통신 대학교 , 2016 
 국민 건강보험공단 , 현대인 의 스트레스 예방 과 관리법 , 국가 기록원 , 2000 
 이동식 저 , 현대인 과 노이로제 , 불광 출판사 , 2014 
 스트레스 , 	 스트레스 의 개념 , 	 스트레스 의 원인 , 	 스트레스 의 증상 , 	 스트레스 관리 와 대처 , 	 외상 후 스트레스 장애 , 	 신체 , 	 심리 , 	 성격 , 	 생태학 
 스트레스 개념 - 스트레스 란 무엇 인가 , 스트레스 의 영향 , 스트레스 해소 	 정신 건강 1 D ) 스트레스 의 개념 과 원인 증상 과 대처 방안 을 설명 하 시 오 00 스트레스 의 개념 을 정리 해 보 시 고 내 가 지금 처한 상황 ( 가정 , 직장 , 학업 ) 에서 의 스트레스 중 순 . .. 	 스트레스 의 개념 과 함께 스트레스 에 대한 부정 적 대처 방법 을 설명 하 고 스트레스 를 극복 할 수 있 . .. 	 [ 스트레스 ] 스트레스 의 개념 과 특징 및 종류 ( 유형 ) , 스트레스 의 원인 ( 요인 ) , 스트레스 와 질병 의 . .. 	 스트레스 [ 스트레스 개념 , 스트레스 연구 , 직무 만족 의 개념 , 스트레스 대처 방식 , 스트레스 직무 . .. 	 스트레스 이론 , 스트레스 대응 모형 , 스트레스 의 개념 , 자극 중심 의 이론 , 반응 중심 의 이론 , 상호 작 . .. 	 [ 스트레스 관리 ] 스트레스 의 개념 및 유발 요인 , 스트레스 반응 , 스트레스 의 관리 방안 	 스트레스 의 개념 을 설명 하 고 , 내 가 지금 처한 상황 ( 가정 , 직장 , 학업 ) 에서 의 스트레스 중 순 기 . .. 	 [ 스트레스 ] 스트레스 의 개념 ( 정의 ) 과 증상 , 좋 은 스트레스 와 나쁜 스트레스 	 스트레스 의 개념 과 원리 , 스트레스 의 평가 , 발달 단계 별 스트레스 ( 유아기 , 학령기 , 사춘기 , 청년 . .. 	 스트레스 의 개념 정리 후 현재 나 의 상황 에서 의 스트레스 의 순기능 과 역기능 을 열거 해 보 고 , 스 트 . .. 	 스트레스 의 개념 을 정리 해 보 고 , 내 가 지금 처한 상황 에서 의 스트레스 중 순기능 적 스트레스 와 역 . .. 	 스트레스 의 개념 을 정리 하 고 , 내 가 지금 처한 상황 ( 가정 , 직장 , 학업 ) 에서 의 순기능 적 스트레스 . .. 	 스트레스 의 개념 , 원인 , 증상 , 관리 와 대처 방법 에 대해 자세히 논하 시 오 - 스트레스 개념 스트레스 . .. 	 알콜 중독 치료 블레스 병원