대부분 의 사람 은 단기 적 으로 고통 을 피하 고 즐거움 을 얻 고자 하 기 때문 에 장기 적 으로 고통 을 받 는다 . 예 를 들 면 , 누군가 다이어트 를 하 고자 할 때 한편 으로 체중 을 줄일 여러 가지 좋 은 이유 들 을 생각 하 면서 더 건강 해 지 고 에너지 가 넘치 는 느낌 을 갖 는다 . 그리고 이제 는 예쁜 옷 도 입 을 수 있 다고 생각 하 고 이성 에 대해서 도 자신감 을 갖 게 된다 . 반면 에 그것 을 하 지 않 을 이유 도 많 다 . 식사 조절 을 하 면 허기 가 질 것 이 고 기름진 음식 도 먹 지 못할 거 이 니 휴가 지나 서 시작 할까 ? 이런 식 으로 찬반 의 이유 가 섞여 있 을 때 많 은 사람 들 이 날씬 한 몸매 를 갖 는 기쁨 보다 식사 조절 로 인한 단기 적 인 고통 이 훨씬 크 기 때문 에 체중계 를 엎 어 놓 고 결정 을 지연 시키 곤 한다 . 단기 적 으로 고통 을 피하 면서 몇 조각 의 감자튀김 을 먹 으면서 순간 적 인 기쁨 을 맛보 고자 한다 . 하지만 그 기쁨 은 오래 가질 않 는다 . 그것 이 건강 을 악화 시키 는 요인 일 뿐 아니 라 장기 적 으로 자신 에 대한 점점 더 안 좋 은 느낌 을 가지 게 된다 . 공유 하 기 글 요소