둘째 는 , 아내 의 우울 감 을 해소 시켜 줄 방안 을 강구 해야 한다 . 처음 에 는 대화 를 통해서 여러 가지 시도 를 해 보 아야 한다 . 혼자 만 의 자유 시간 을 준다든지 , 좋 아 하 는 쇼핑 을 보낸다 든지 그 다음 에 는 강제 로 어떤 커뮤니티 에 소속 되 어 소속감 을 가지 고 소통 할 수 있 는 다양 한 채널 을 확보 하 려는 시도 를 해 보 자 . 대개 육아 를 하 면서 밖 에 나가 지 못해서 답답 함 에 의해 우울 감 이 시작 되 곤 한다 . 마지막 으로 는 전문가 조언 을 받 을 수 있 도록 해 보 자 . 이 때 는 서로 간 에 충분 한 신뢰 관계 가 형성 된 상태 여야 한다 . 무작정 치료 를 권유 할 시 에 오히려 더 악화 될 수 있 기 때문 이 다 .