관절염 에 대한 잘못 된 생각 중 ‘ 너무 오래 써서 관절 이 닳 아 생긴 병 ’ 이 라는 오해 로 운동 을 하 면 연골 이 더 빨리 닳 아 없 어 지 기 때문 에 운동 과 관절염 은 상극 이 라는 생각 에서 나온 말 이 다 . 하지만 무리 하 지 않 는 운동 을 지속 적 으로 하 면 관절 주위 의 뼈 와 인대 가 튼튼 해 지 고 관절 의 유연 성 을 유지 할 수 있 으므로 관절염 의 증상 을 완화 하 는 데 필수 적 이 다 . 4 . 관절염 은 유전 된다 ?