안녕 하 세요 이 로 아입니다 ! 마그네슘 영양제 추천 을 받 으셨 나요 ? 그런데 부작용 에 대해서 인터넷 이곳저곳 워낙 많이 떠도 니 조금 불안 한 감정 도 있 을 것 같 아요 ~​​ 오늘 은 마그네슘 효능 과 부작용 정리 해 보 면서 추가 적 으로 마그네슘 영양제 추천 드릴게요 ! 3 / 16 ~ 3 / 22 기간 동안 엄청난 이벤트 진행 하 고 있 기 때문 에 꼭 읽 어 주 세요 : )​​​​ ​​​​​ 마그네슘 부작용 1 . 매스 꺼 운 느낌 이 듬 2 . 배탈 및 구토 3 . 설사 4 . 불 규칙 적 인 심장 박동 5 . 낮 은 혈압 위 내용 이 가장 흔히 알려져 있 네요 ~ 하지만 ! 꼭 알 아 두 셔야 하 는 점 은 부작용 의 경우 모두 과하 게 섭취 했 을 경우 ! 다른 영양소 도 마찬가지 로 결핍 되 거나 과다 복용 하 면 각종 부작용 이 있 다고 들 말 하 고 있 잖아요 : ) 뭐 든지 적당 한 게 좋 다는 말씀 ! ​​​​​ 국내 에 까다롭 기 로 유명 한 식품 의 약 품안 전처 로부터 건강 기능 식품 인정 을 받 아 정식 적 으로 출시 된 제품 으로 건강 기능 식품 마크 가 있 는 제품 을 선택 해 권장 하 는 섭 취량 을 드신 다면 마그네슘 부작용 에 대해서 는 크 게 걱정 하 지 않 으셔도 된답니다 그래서 건강 기능 식품 마크 가 있 는지 꼭 확인 하 고 복용 하 시 는 것 이 좋 아요 ​​​​​ 마그네슘 주 의 점 사실 부작용 을 생각 하 기 이전 에 오히려 결핍 에 대해 생각 하 셔야 할 것 이 부족 시 에 혈액 의 칼슘 농도 를 떨어뜨리 기 때문 에 그 에 따른 근육 통증 , 혈압 상승 , 다리 경련 , 뇌혈관 의 경련 등 이 나타날 수 있 어요 대표 적 증상 으로 는 눈 밑 이 파르르 떨린다 던지 , 우울증 , 신경 이 과민 해짐 , 무기력증 , 부정맥 , 손 저림 등 이 있 고 마그네슘 부작용 보 다는 부족 증상 에 대해서 신경 써야 한답니다 ​​​​​ 마그네슘 효능 1 . 숙 면 효과 2 . 소화 를 도움 3 . 당뇨병 완화 4 . 수분 유지 5 . 편두통 완화 6 . 뼈 가 튼튼 해짐 7 . 스트레스 해소 8 . 에너지 이용 9 . 눈떨림 완화 및 예방 10 . 신체 내 효소 활성 화 11 . 신경 과 근육 기능 유지 에 필요 이렇게 효능 까지 알아보 았 는데요 그렇 다면 마그네슘 영양제 추천 받 는 제품 은 어떠 한 특징 이 있 는 걸까요 ? 부작용 이나 효능 들 은 인터넷 에서 도 흔하 게 알 수 있 는 정보 들 이 고 지금 부터 는 영양제 고 를 때 꿀 팁 ! 몇 가지 를 소개 해 드리 겠 습니다 ​​​​​​ 선택 기준 1 無 부형제 공법 인가 ? 먼저 합성 첨가물 이 들어가 있 지 않 은지 ? 이 부분 을 보 시 면 좋 을 것 입니다 흔히 들 無 부형제 공법 이 라고 하 는 영양제 가 많이 나오 고 있 습니다 영양제 하나 를 사 기 위해서 합성 첨가물 , 합성 부형제 등등 우리 가 알 고 있 어야 할 정보 들 은 너무 많 은데 사실 정말 힘들 고 귀찮 기 도 하 죠 ? 제 가 여기 서 쉽 게 설명 드리 자면 , ‘ 첨가물 = 부형제 ’ 로 보 시 면 됩니다 합성 부형제 , 합성 첨가물 모두 알약 의 특성 상 가공 을 위해서 생산 성 향상 , 제품 의 안정 화 를 위해 첨가 하 는 원료 로 사실 부작용 으로 영향 을 미칠 정도 는 아니 지만 이왕이면 우리 는 아무리 싸 도 이것 들 이 들어가 있 는 것 보다 내 몸 을 위해 없 는 것 을 선호 하 는 편 이 죠 ~ 대표 적 인 첨가물 은 “ 이산화규소 ( = 실리카 ) , 스테아린 산 마그네슘 , 카 복시 메틸셀룰로스 칼슘 , 히드록시 프로필 메틸셀룰로스 ( = HPMC ) ” 인데 만약 제품 원료 상 세 정보 에 이 첨가물 들 이 있 다면 선택 을 피해 주 는 것 이 좋 습니다 : ) 건강 기능 식품 마크 가 있 어도 이런 부형제 는 들어가 있 을 수 있 으니 꼼꼼히 체크 하 세요 ! ​​​​​​ ​ 선택 기준 2 어떤 마그네슘 인가 ? 무부 형제 공법 이 들어갔 는지 도 중요 하 지만 그것 만큼 중요 한 것 이 바로 주원료 인 마그네슘 을 어떤 것 을 사용 했 는지 입니다 함량 만 을 확인 할 것 이 아니 라 마그네슘 도 종류 가 굉장히 다양 하 답니다 그런데 문제 는 저가 의 마그네슘 을 사용 한 업체 에서 “ 우리 는 저 가 산화마그네슘 이 에요 ~” 이렇게 홍보 할까요 ? 당연히 그렇 지 않 겠 죠 ! 그러면 우리 가 봐야 할 것 은 2 가지 ! 바로 ‘ 가격 ’ 과 ‘ 마그네슘 원료 ’ 입니다 ‘ 가격 ’ 은 너무 저렴 하 다면 의심 해야 합니다 ‘ 마그네슘 원료 ’ 는 산화 마그네슘 이 아닌 쌀 에서 추출 한 고급 원료 인지 확인 하 세요 상세 페이지 나 제품 정보 를 확인 해 보 세요 ! 특히 나 쌀 에서 추출 한 마그네슘 의 경우 함량 을 과도 하 게 높인 산화마그네슘 보다 섭 취량 이 많 을 수 도 있 지만 좀 더 안 전하 고 믿 을 수 있 는 원료 이 기 때문 에 마그네슘 영양제 추천 드립니다 ~​​​​ ​​​​​ 이 로 아 마그네슘 1 . 도시 생활 맞춤 함 량식 약 처 일 일 영양 성분 기준 315 mg 을 100 % 충족 한 맞춤 함량 입니다 ​ 2 . 오로지 식물 성 원료 로 또 화학 첨가물 일체 없이 100 % 국내 산 쌀 원료 마그네슘 을 사용 했 어요 無 부형제 공법 으로 화학 첨가물 은 일체 함유 되 어 있 지 않 으며 부원료 도 과일 채소 17 종 혼합 분말 로 더 건강 하 게 구성 했 습니다 ​ 3 . 원산지 공개 주원료 뿐 만 아니 라 부원료 까지 전부 원산지 를 공개 해 놓 았 습니다 제품 의 원산지 에 대한 투명 한 공개 는 꼭 필요 한 부분 이 라고 생각 합니다 無 일본 산 원료 無 중국 산 원료 로 많 은 분 들 이 마그네슘 영양제 추천 으로 선호 하 시 는 부분 입니다 ​ 4 . 목 넘김 이 편안 한 정제 1 . 68 cm 사이즈 로 타 영양제 보다 작 은 사이즈 로 만들 었 습니다 ​ 5 . 믿 을 수 있 는 마그네슘 검증 된 제조 시설 에서 제조 되 었 으며 우수 건강 기능 식품 제조 기준 을 통과 한 GMP 공장 에서 생산 되 었 습니다 까다로운 식 약 의약품 안 전처 에서 기능 성 을 인정받 은 건강 기능 식품 입니다 ​​​​​ IROA X 29 CM 29 CM 온라인 샵 에서 마그네슘 영양제 추천 으로 이 로아 를 소개 하 게 되 었 습니다 이벤트 진행 기간 동안 에 1 + 1 로 구매 하 실 수 있 으니 놀라운 혜택 의 기회 를 놓치 지 마세요 ! ​​​​​ 마그네슘 Nonewww . 29 cm . co . kr ​​​​ ​​​​ ​​​​