간헐 적 단식 방법 그리고 최적 의 시간 은 ? 
 간헐 적 단식 의 가장 효과 적 인 시간 대 는 ? 지난 13 일 SBS 스페셜 에서 는 2019 끼니 반란 1 부 - 간헐 적 단식 2 . 0 편 으로 공복감 이 우리 몸 에 주 는 긍정 적 인 효과 를 재조명 했 습니다 . 부산 의 정재훈 씨 는 한 끼 식사 로 5 개 의 프랑스 식 정찬 메뉴 를 주문 했 어요 . 그 는 푸드 라이터 로 식사 를 마친 뒤 에 칼럼 을 작성 하 는 직업 을 갖 고 있 었 습니다 재훈 씨 는 " 일 때문 에 먹 는 것 이 라 늘 과식 을 한다 " 며 " 생존 을 위해서 꼭 필요 한 게 간헐 적 단식 이 다 " 고 전했 어요 1 년 넘 게 간헐 적 단식 을 이 어 오 고 있 는 정재훈 씨 는 " 옛날 에 는 끼니 를 굶 으면 큰일 나 는 줄 알 았 다 " 고 말 했 어요 . 간헐 적 단식 으로 16 Kg 을 감량 한 이수향 씨 는 " 저녁 7 시 부터 다음 날 아침 11 시 까지 는 단식 을 한다 " 며 " 다른 다이어트 는 요요 가 쉽 게 오 는데 간헐 적 단식 은 손 . . 
 건강 2019 . 1 . 20 . 00 : 20 
 자동차세 연납 신청 기간 및 납부 방법 안내 
 ​ 납부 기간 : 1 기 6 . 16 . ~ 6 . 30 . 2 기 12 . 16 . ~ 12 . 31 . 납부 하 기 : 위 택스 , 인터넷 지로 , 이 택스 ( 서울 ) 자동차세 연납 신청 은 1 월 ( 10 %), 3 월 ( 7 . 5 %), 6 월 ( 5 %), 9 월 ( 2 . 5 %) 신청 가능 합니다 . 자동차세 연납 신청 은 시청 세정 과 또는 읍 · 면 · 동사무소 통해 신청 할 수 있 으며 전국 모든 은행 의 CD / ATM 기 , 위 택스 , 인터넷 지로 , 가상 계좌 등 으로 납부 할 수 있 습니다 . 본인 명의 의 공인 인 증서 가 있 으면 지방세 사이트 인 ' 위 택스 '( www . wetax . go . kr ) 또는 스마트폰 앱 ' 스마트 위 택스 ' 를 통해 연납 신청 납부 까지 편리 하 게 하 실 수 있 습니다 . 참고 로 차량 별 할인율 은 아래 와 같 습니다 . ​ 
 유용 한 정보 2019 . 1 . 15 . 06 : 51 
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