쭉 빵 에서 구경 하 다 퍼 왔 긔 ㅋㅋ 완전 인간 승리 ! !!!!! 부럽 긔 . .......... 왼쪽 이 살빼 기 전 오른쪽 이 살빼 고 난 후 ㄷ ㄷ ㄷ 후기 긔 ~ 엄청 길 긔 ㅋㅋ ㅋㅋ 초등 학교 6 학년 때 까지 만 해도 여드름 도 없 고 살 이 찌지 도 않 았었 는데 갑자기 중학교 들어가 면서 이마 에 한두 개 씩 나 기 시작 했 어요 살 도 조금 씩 찌기 시작 했 구요 그때 는 왠지 여드름 난애 랑 생리 하 는 애 랑 그런 애 들 이 부러웠어요 성장 이 빨라서 부럽 다고 생각 했 는지 는 잘 모르 겠 지만 정말 어이없 게 도 이마 에 여드름 몇 개 난 거 가지 고 괜히 자랑 하 고 그랬 어요 근데 중 1 에서 더 올라갈수록 시간 이 지나갈수록 피부 가 정말 점점 더 나빠졌 죠 급기야 중학교 1 학년 2 학기 무렵 에 는 정말 피부 가 너무 나빠져서 거울 보 면 얼굴 쥐 어 뜯 고 싶 었 던 적 도 있 었 죠 그래서 중학교 때 제방 엔 거울 이 없 었 어요 남 들 쉬 는 시간 마다 교실 뒷문 에 걸려져 있 는 거울 볼 때 저 도 보 고 싶 었 어요 이쁜 애 들 이 거울 보 면 상관없 는데 안 예쁜 애 들 이 거울 보 면 " 쟨 얼굴 도 별로 고 뚱뚱 한 게 왠 거울 을 저렇게 많이 봐 " 할까 봐 조용히 지냈 구요 그때 정말 스트레스 많이 받 았 어요 학교 갈 때 도 맨날 아침 마다 교복 입 고 전신 거울 에 비친 제 모습 때문 에 학교 가 기 싫 었 던 적 이 한두 번 이 아닐 정도 였 으니까요 근데 전 그때 까지 만 해도 제 가 정말 못난 앤지 생각 못 했 어요 하루 는 제친 한 친구 중 에 정말 마르 고 얼굴 도 손 예진 닮 아 예쁘 고 정말 우리 학교 얼짱 이 라고 소문나 있 을 정도 로 예쁜 애 랑 같이 이 대 를 가 게 됬 는데 쇼 윈도우 라고 해야 하나 ? 밖 에 돌아다니 면 내 모습 이 비치 는 거울 있 잖아요 거기 에 비친 제 모습 을 봤 는데 내 친구 는 정말 날씬 하 고 이쁘 고 얼굴 도 작 고 그런 데 비해 그 에 비해서 나 는 정말 뚱뚱 하 고 못생기 고 피부 안 좋 고 정말 못난 거 에요 그때 알 았 어요 정말 난 못 났 구나 하 고 그런 데 중 2 때 인가 ? 우리 학교 에 제 가 괜찮 다고 생각 한 한 오빠 가 있 었 는데 제 가 운동장 에서 친구 들 이랑 놀 고 있 는데 갑자기 그 오빠 친구 가 절 부르 는 거 예요 그래서 무슨 일 이 냐고 물 었 더니 막 웃 으시 면서 야 쟤 가 너 되게 못 났 대 쟤 라고 가리킨 사람 은 다름아닌 제 가 관심 있 어 했 던 오빠 그날 처음 으로 제 외모 때문 에 울 었 어요 처음 엔 무조건 억울 하 고 그 오빠 들 한테 화 가 났 는데 생각 해 보 니까 갑자기 제 자신 에게 화 가 나 는 거 예요 어렸 을 땐 아기 잡지 모델 까지 했었 고 초등 학교 때 는 그래도 예쁘 다는 소리 들으면서 자랐 는데 왜 내 가 이런 평 을 들으면서 살 아야 하 나 싶 었 어요 그래서 초등 학교 때 랑 중학교 때 랑 다른 게 뭔가 생각 해 봤 어요 살 이 약 15 키 로 쪄 있 었 죠 피부 는 말 도 못 할 만큼 나빠져 있 었 고 그래서 그날 부터 다 짐 했 어요 이뻐 지지 는 않 더라도 예전 모습 으로 돌아가 자 그래서 그날 부터 열심히 노력 했 어요 집 에서 먹 고 자 고 뒹굴 기 만 반복 했 던 제 가 티비 앞 에서 티비 를 보 면서 , 음악 을 들으면서 쉬 도 없이 움직였 어요 혼자 체조 도 하 고 제자리 뛰 기 도 하 고 요가 도 하 고 스트레칭 도 하 고 그리고 저희 집 은 진짜 외식 을 좋아하 는 가족 이 라 일 주일 에 치킨 이나 피자 는 꼭 한 번 씩 시켜 먹 고 우리 집 바로 앞 에 유명 한 고기 집 이 있 던 터 라 정말 일 주일 에 3 번 은 간 거 같 아요 그것 도 밥 먹 고 야식 으로 그래서 그 마음 먹 은 날 부터 는 절대 외식 나가 지 않 았 어요 처음 에 는 외식 은 나가 고 먹 지 않 으려고 했 는데 나간 이상 먹 지 않 을 수 가 없 더라구요 그래서 외식 은 절대 나가 지 않 았 어요 근데 제 가 그동안 먹 은 양 이 정말 많 긴 많 았 는지 음식 조절 하 는 것 만 으로 도 약 5 키로 가 빠졌 어요 운동 은 정말 한 것 없 어요 그냥 티비 보 면서 뛰 고 체조 하 고 군것질 은 안 하 고 밥 은 2 / 3 공기 로 줄였 고 반찬 잘 안 먹 는 정도 그리곤 생각 해 봤 어요 아 조금 만 움직이 고 조금 만 생각 이 달라지 니까 내 몸 이 달라지 는구나 하 구요 그래서 살 빠지 면 더 탄력 받 는 거 아세요 ? 그날 부터 더욱더 집 에서 움직였 어요 티비 보 면서 이불 깔 고 제자리 뛰 기 하 고 ( 이불 을 왜 깔 았 냐면 요 밑 에 집 에서 하도 쿵쿵 거린다고 말 해서 ; 저 이때 충격 지대 먹 었 음 ) 체조 하 고 엄마 가 나 보 면서 " 너 뭐 하 냐 ? " 라고 말 할 정도 였 고 내 동생 은 " 누나 애쓴다 " 이 정도 였 어요 어느 정돈지 짐작 가 시 죠 ? 그리고 인터넷 에서 칼로리 표 를 뽑 아서 일일히 다 외웠 어요 사실 일부 로 외우 려는 게 아니 라 전 하루 제한 칼로리 를 두 고 먹 었 기 때문 에 항상 밥상 에 있 는 음식 들 , 간식 으로 먹 은 과자 한 봉지 한 봉지 마다 너무 신경 이 쓰였 어요 그래서 항상 칼로리 를 보 고 또 봤 는데 그래서 다 외운 것 같 아요 그래서 과자 한 봉지 먹 는 대신 배부르 고 다른 거 더 안 먹 게 되 는 차라리 밥 한 공기 를 먹 자 하 는 식 으로 다이어트 했 어요 친구 들 이 학교 끝 나 고 라면 먹 을 때 전 우유 먹 었 구요 ( 진짜 눈 돌아가 는 줄 알 았 음 ) 하루 에 줄넘기 1000 개 씩 했 구요 많이 먹 었 다 싶 은 날 은 2000 개 도 해 봤 어요 그리고 저녁 에 는 일 주일 에 2 번 은 꼬박꼬박 오이 마사지 해 줬 어요 제 생각 에 는 오이 가 다이어트 에 도 좋 고 피부 에 도 정말 좋 은 간식 인 것 같 아요 아 참 오이 마사지 할 때 는 두껍 게 썰 면 안 되 는 거 아 시 죠 ? 감자 깍 는 칼 로 얇 고 길 게 잘라서 붙이 세요 되게 얇 게 썰 어 짐 + 그 안 에 오이씨 라고 해야 하나 ? 그것 도 버리 지 말 고 붙이 세여 ! 그걸 30 분 정도 하 고 쌀뜨물 로 씻 었 어요 그리고 3 개월 동안 한약 을 먹 었 어요 병원 에서 몸 에 열 이 많 고 남성 호르몬 이 분비 되 는 사람 대부분 이 여드름 이 많이 나 고 그 중 에서 도 화농성 여드름 인 경우 가 많 은데 몸 에 열 내리 고 여성 호르몬 촉진 하 는 게 우선 이 라고 해서 피부과 대신 한 의원 을 찾 았 어요 한 의원 에서 도 우선 겉 을 바꾸 는 것 보다 속 부터 바꾸 는 게 좋 다고 하 더라구요 한약 3 개월 먹 는 동안 엔 진짜 여드름 많이 났 어요 근데 원래 그러 는 거 라고 하 더라구요 그 약 이 몸 에 있 는 열 을 방출 하 는 거 라서 또 약 을 먹 는 동안 은 체질 이 개선 되 는 거 니까 몸 에 변화 를 이기 지 못해서 더욱더 열 이 많 아 지 고 여드름 도 는다고 했 어요 정말 3 개월 동안 너무너무 힘들 었 지만 낳 아 지 겠 지 낳 아 지 겠 지 이런 생각 을 하 면서 마음 을 다지 고 계속 복용 했 더니 날 이 갈수록 몸 에 열 도 없 어 지 고 더워도 얼굴 빨개지 는 게 없 어 지 고 여드름 도 많이 들 어 가지 고 정말 많이 좋 아 졌어요 손 도 항상 따뜻 하 고 몸 이 항상 뜨거웠 는데 정상 체온 ( ? ) 으로 돌아왔 구 그리고 한약 끊 고 나 서 피부과 다녔 어요 내 몸속 다 고쳤 다 싶 으니까 이제 겉 좀 고치 자 ( ? ) 하 는 생각 으로 피부과 한 2 - 3 개월 다닌 것 같 아요 주사 맞 구 약 먹 고 약 바르 고 이렇게 했 어요 물론 지금 도 생리 주기 에 는 여드름 날 때 는 자주 찾 아요 피부과 그래서 약 이랑 주사 맞 구 오 면 정말 많이 괜찮 아 지 는 듯 제 가 생각 하 기 엔 뚱뚱 한 사람 과 피부 안 좋 은 사람 의 특징 이 정보 는 정말 많이 알 고 있 는데 실천 을 안 하 는 게 문제 인 것 같 아요 정말 뚱뚱 한 사람 , 피부 나쁜 사람 치고 다이어트 , 피부 에 대한 것 중 에서 모르 시 는 게 없 어요 정말 그걸 행동 으로 옮기 지 않 으신 게 단점 인 것 같 아요 저 는 지금 약 15 키 로 정도 뺀 것 같 아요 헤헤 피부 는 정말 많이 좋 아 졌 구요 다이어트 나 피부 나 두 개 의 공통점 은 노력 하 면 정말 되 는 것 같 아요 근데 이 두 개 는 짧 은 시간 에 고쳐 지 지 않 는다는 점 어떻 게 보 면 살 은 제 가 나이 를 먹 으면서 젖살 도 빠지 면서 더 가속도 가 붙 어서 빠졌 는지 도 모르 겠 구요 피부 는 한참 여드름 이 나 다가 여드름 이 없 어 질 시기 에 제 가 많 은 노력 을 해서 없 어 진 거 일지 도 모르 겠 어요 하지만 확실히 말씀 드릴 수 있 는 건 정말 노력 했 다는 거 예요 더 쓸 말 이 많 은데 뭐 라고 써야 될지 모르 겠 네요 더 궁금 한 점 있 으시 면 답장 에 질문 보내 주 세요 꼭꼭 답변 해 드릴게요 ^^ 예뻐 지 세요 ♡ 공유 하 기 글 요소