왜 ? 현미밥 이 아니 고 ' 볶 은 곡식 " 이 어야 하 는가 ? " 아무리 현미밥 을 잘 지어서 100 번 을 씹 어 먹 는다 해도 ' 볶 은 곡식 ' 의 효과 를 흉내 낼 수 는 없 다 . " 1 , 전혀 습기 가 없이 요리 가 되 었 으므로 씹 을 때 침 이 100 % 섞여서 완전 한 소화 를 기대 할 수 있 다 . 2 , 씹 을 때 뇌 운동 이 되 므로 치매 를 예방 하 는 음식 으로써 밥 은 억지로 씹 지만 ' 볶 은 곡식 ' 은 자연 스럽 게 오래 씹 을 수 있 다 . 3 , 암세포 는 두꺼운 껍질 로 쌓여 있 어서 어떤 백혈구 도 침투 를 못 하 는 것 이 문제 지만 , 침 의 성분 인 ' 라소 자임 ' 이 암세포 의 두꺼운 껍질 을 녹여 내 므로 암세포 의 증식 을 막 을 수 있 다 . 4 , 곡식 을 볶 으면 잿물 이 형성 되 는데 , 잿물 성분 이 우리 몸 에 있 는 노폐물 , 기름 끼 등 나쁜 물질 을 다 녹여 내 므로 ' 볶 은 곡식 ' 을 계속 먹 으면 피 와 세포 조직 이 깨끗 해져서 비누 를 쓰 지 않 아도 몸 에서 때 가 나오 지 않 는다 . 뿐 만 아니 라 혈관 벽 의 콜레스테롤 , 지방간 등 우리 몸 의 불순물 을 녹여 내 므로 고 혈압 , 심장병 , 비만 을 해결 하 는 데 좋 은 음식 이 된다 . 5 , 인간 의 소화 기관 에서 는 섬유소 를 위한 소화액 이 나오 지 않 는다 . 곡식 의 껍질 속 에 있 는 섬유소 도 소화액 이 없 으므로 아무리 밥 을 잘 지어서 100 번 을 씹 는다 해도 섬유소 사이 에 있 는 비타민 이나 미네랄 을 다 분해 해서 흡수 시키 지 못한다 . 곡식 을 볶 을 때 생긴 잿물 이 섬유소 사이 에 존재 하 는 영양물질 을 녹여 내 므로 완전 한 영양 을 섭취 할 수 있 다 . 6 , 완전 한 영양 섭취 를 통해 피 와 조직 에 만족 이 오 므로 마음 에 안정 이 오 고 음식 에 대한 욕구 가 자연 스럽 게 조절 된다 . 다이어트 를 원한다면 ? 다이어트 를 목적 으로 하 신다면 , 하루 에 두 끼 정도 즉 , 아침 과 저 녘 에 먹 고 , 점심 은 일반 식사 를 해도 좋 다 . 하루 에 한 끼 만 먹 을 수 있 다면 , 저 녘 은 꼭 볶 은 곡식 을 먹 을 것 을 권한다 . 그리고 , 중요 한 것 은 소금 끼 가 있 는 음식 과 같이 먹 으면 별로 효과 가 없 다 . 과일 은 조금 먹 어도 좋 다 . ( 고 혈압 환자 도 같 은 방법 으로 ) 체중 이 너무 많이 줄 면 소금 끼 있 는 반찬 을 조금 곁들여 도 좋 다 . 간식 으로 먹 어도 . .. 간식 을 꼭 해야 만 하 는 사람 은 볶 은 곡식 으로 간식 을 대치 하 면 위장 에 안정 이 오 고 다른 음식 들 즉 , 시중 에서 파 는 과자 나 사탕 같 은 것 을 먹 고 싶 은 마음 이 없 어 진다 . 특히 아이 들 과 담배 를 끊 는 분 들 에게 좋 다 . 체중 을 늘리 고 싶 은 분 들 은 볶 은 곡식 과 일반 식사 를 적당히 배합 해서 하 면 좋 다 . 위장 이 약해 소화력 이 약하 거나 아랫배 가 찬 사람 은 얼마 동안 만 이 라도 이 방법 으로 식사 를 하 되 저녁 을 먹 지 않 는다 . 곧 효과 를 경험 하 게 된다 . 어쨌 던 이 볶 은 곡식 을 먹 기 만 하 면 먹 는 만큼 도움 을 받 는다는 사실 을 기억 하 고 꾸준히 계속 해서 먹 어 보 면 체질 이 바뀌 게 됨 을 경험 하 게 될 것 이 다 . 볶 은 곡식 식사 와 명현 반응 그 동안 수년 ~ 수십 년 을 먹 어 왔 던 음식 을 끊 고 새로운 식사 를 시작 하 게 되 면 우리 몸 의 기관 과 조직 들 은 새로운 반응 을 일으키 게 된다 . 그래서 활력 이 좋 고 건강 했 던 사람 들 은 어떤 특별 한 통증 이나 불편 없이 몸 이 가벼워 지 고 피부 가 고와 지 고 젊음 을 되찾 는 듯 한 그런 체질 로 쉽 게 바뀌 는 것 을 볼 수 있 다 . 그러나 흡수력 이 좋 은 만큼 치료 의 힘 도 큰 것 이 어서 오랫동안 환자 였 거나 체력 이 약한 분 들 , 몸 의 일부 에 문제 를 안 고 있 었 던 분 들 은 완전 한 건강 을 찾 기 전 에 여러 가지 호전 반응 을 경험 하 게 된다 . 특히 혈액 순환 이 잘 안 되 는 사람 일수록 더 많이 고통 을 받 는 것 은 사실 이 다 . 인간 모두 의 체질 이나 병든 부위 가 다 다르 듯이 나타나 는 반응 도 일률 적 이 지 않 으며 호소 하 는 반응 도 각각 다른 것 이 다 . 가려움증 은 거의 모든 사람 의 경험 인가 하 면 가려운 부위 는 각각 다르 게 나타난다 . 목마름 , 속 이 불편 함 , 기운 없 고 , 맥 이 빠지 는 일 , 숨 이 차 고 심장 이 답답 함 , 어떤 부위 의 통증 , 기침 , 하혈 등 . .. 어쨌 던 과거 에 자신 이 한 번 이라도 다친 곳 , 교통사고 난 곳 , 등 몸 은 거짓말 을 않 고 문제 가 아직 남 아 있 었 다고 호소 하 고 있 는 것 이 다 . 이렇게 뿌리깊 은 병 이 회복 될 때 어떤 고통 이 따르 는 것 이 다 . 결코 이 특별 한 식사 를 통해서 또 다른 통증 이나 고통 이 온다 해도 포기 하 지 말기 를 원한다 . 인내 하 는 자 만 이 그 열매 를 거둘 수 있 을 것 이 다 . 공유 하 기 글 요소