폐렴 사망률 , 폐암 앞질러 폐렴 으로 인한 사망자 수 가 폭발 적 으로 늘어나 고 있 다 . 국내 사망 원인 4 위 가 된 지 3 년 만 에 이제 는 뇌혈관 질환 의 3 위 를 넘 본다 . 통계청 이 19 일 발표 한 ‘ 2017 년 사 망원 인 통계 ’ 에 따르 면 최근 10 년 새 폐렴 사망 률 은 무려 302 . 9 % 나 증가 했 다 . 폐렴 으로 인한 사망률 은 암 중 에서 도 생존 율 이 매우 낮 은 것 으로 알려진 폐암 보다 오히려 높 다 . 지난해 기준 폐렴 의 사망률 은 인구 10 만 명 당 37 . 8 명 이 었 다 . 폐암 의 경우 인구 10 만 명 당 35 . 1 명 이 다 . 사망자 수 로 는 폐암 이 1 만 7980 명 , 폐렴 이 1 만 9378 명 이 다 . 폐암 으로 사망 하 는 사람 보다 폐렴 으로 사망 하 는 사람 이 더 많 았 던 것 이 다 . ◇ 합병증 으로 주로 발생 … 노인 은 사망률 최대 70 배 증가 그러나 폐렴 의 위험 성 은 쉽 게 간과 되 는 편 이 다 . 이토록 치명 적 인 질환 임 에 도 폐렴 을 걱정 한다는 사람 은 찾 기 가 어렵 다 . 당연히 예방 하 기 위한 노력 도 저조 하 다 . 이 는 폐렴 의 주요 원인 과 도 관련 이 있 다 . 폐렴 은 세균 · 바이러스 · 곰팡이 · 마이코 플라스마 · 결핵균 등 에 감염 돼 기관지 와 폐 에 염증 이 생긴 호흡기 질환 이 다 . 주로 다른 질병 의 합병증 으로 많이 발생 한다 . 감기 나 독감 이 가장 흔한 선행 질환 이 다 . 이런 호흡기 질환 을 제때 치료 하 지 않 을 경우 폐렴 으로 악화 하 기 도 한다 . 특히 노인 은 면역력 이 약해 폐렴 에 걸릴 위험 이 크 고 , 발병 시 더 치명 적 이 다 . 실제로 지역 내 폐렴 환자 가 발생 했 을 때 , 65 세 이상 노인 이 폐렴 에 걸릴 확률 은 일반 성인 발병률 에 비해 3 . 4 배 높 은 것 으로 나타났 다 . 사망률 도 70 배 이상 급격 하 게 증가 한다 . 건강 보험 심사 평가 원 에 따르 면 , 65 세 미만 성인 의 폐렴 사망 률 은 10 만 명 당 3 명 이 었 으나 노인 의 경우 10 만 명 당 209 . 1 명 으로 높 아 진 다 . 만성 질환 등 을 앓 는 노인 은 폐렴 에 걸릴 확률 이 더 증가 한다 . 미국 루이빌 의 대 연구 에선 당뇨병 이 있 는 65 세 이상 노인 의 경우 폐렴 발생 률 이 평균 보다 2 . 8 배 , 울혈성 심부 전 은 5 . 3 배 , 만성 폐쇄성 폐질환 은 8 . 9 배 로 증 가했 다 . ◇ 감기 증상 과 비슷 한 노인 은 무증상 도 많 아 폐렴 에 걸리 면 보통 기침 · 가래 · 발열 · 오한 등 의 증상 이 나타난다 . 그러나 노인 의 경우 무증상 도 많 다 . 노인 폐렴 환자 10 명 중 2 ~ 3 명 은 아무런 증상 도 겪 지 못한다고 알려졌 다 . 심지어 엑스레이 서 도 병변 이 보이 지 않 는 경우 가 많 다 . 오히려 폐렴 증상 과 상관 없 는 ▲ 무 기력 ▲ 의식 저하 ▲ 식욕 부진 ▲ 근 육통 등 이 나타난다 . 대부분 컨디션 이 좋 지 않 을 때 흔하 게 나타나 는 증상 이 라 폐렴 을 의심 하 기 가 쉽 지 않 다 . 폐 와 기관 기 의 기능 이 떨어진 상태기 때문 이 다 . 원래 는 세균 등 이 물질 이 폐 에 들어오 면 이 를 내보내 기 위한 반사 작용 으로 기침 을 하 고 가래 를 만들 어 낸다 . 그러나 노인 은 이 기능 이 떨어진 상태 라 세균 이 들어와도 몸 이 반응 하 지 않 는다 . 증상 이 나타나 더라도 일반 감기 와 비슷 해 알아차리 기 어려워 쉽 게 방치 된다 . 제때 치료 하 지 않 으면 패혈증 · 폐농양 으로 이어지 고 결국 사망 에 이를 수 있 다 . 면역력 저하 도 큰 원인 이 다 . 나이 가 들 면 면역 세포 중 하나 인 ' T 세포 ' 가 감소 하 고 기능 이 저하 된다 . 일반 감기 바이러스 가 폐 까지 침투 해서 염증 을 유발 할 가능 성 이 커진다 . 폐렴 을 일으키 는 폐렴 구균 은 일반인 의 약 40 % 에서 발견 될 정도 로 흔한 세균 이 다 . 일반인 은 폐렴 구균 이 있 어도 폐렴 에 걸리 지 않 는다 . 하지만 면역력 이 약해진 노인 들 은 폐렴 구균 에 감염 되 면 대부분 폐렴 으로 진행 된다 . 음식물 이 폐렴 을 유발 하 기 도 한다 . 이 를 흡인 성 폐렴 이 라고 한다 . 노인 폐렴 환자 의 5 ~ 15 % 가 흡인 성 폐렴 이 다 . 흡인 성 폐렴 은 음식물 등 이 기도 로 들어가 폐 까지 침투 해 염증 을 유발 하 는 질환 이 다 . 음식물 을 잘못 삼켰 을 때 건강 한 사람 은 사레 에 들리 고 기침 을 크 게 해서 이 물질 을 밖 으로 내보내 는 반사 작용 을 한다 . 그런데 나이 가 들 면 , 기도 신경 과 근육 감각 이 떨어지 고 , 폐 가 부풀 었 다가 작아지 는 탄력 성 까지 약해져서 폐 까지 이 물질 등 의 침투 가 쉽 고 , 반사 작용 이 약해져 이 물질 을 밖 으로 내보내 기 도 어렵 다 . ​ ◇ 노인 은 백신 접종 필수 … 심호흡 자주 하 면 좋 아 폐렴 을 예방 하 려면 감염 경로 를 차단 하 는 것 이 가장 확실 한 방법 이 다 . 평소 세균 에 감 염 되 지 않 도록 개인위생 을 철저히 해야 한 다 . 외출 후 에 는 반드시 손 을 씻 고 흡연 · 음 주 를 피해야 한다 . 꾸준 한 운동 과 충분 한 휴 식 을 통해 면역력 을 기르 는 것 도 도움 이 된 다 . 65 세 이상 노인 이나 만성 질환 을 앓 고 있 는 사람 은 폐렴 구균 백신 을 접종 하 는 게 안 전하 다 . 백신 접종 은 1 회 만 으로 효과 가 나타나 며 , 만성 질 환자 의 경우 최대 84 % 의 예방 효과 를 볼 수 있 다 . 폐 기능 이 떨어지 지 않 게 평소 호흡 운동 을 해 두 는 것 도 좋 다 . 심호흡 을 자주 하 는 것 만 으로 도 충분히 효과 가 있 다 . 평소 호흡 으로 는 폐의 30 % 정도 만 사용 한다 . 큰 심호흡 을 하 면 폐 의 기능 을 100 % 가까이 사용 할 수 있 다 . 폐활량 이 늘어나 는 만큼 폐 가 건강 해진다고 생각 하 면 된다 . 심호흡 할 때 는 숨 을 천천히 들이 마 셔서 가슴 이 최대한 부푼 상태 가 될 때 까지 만든 다 . 그리고 숨 을 내쉴 때 도 천천히 내쉬 면서 횡격막 이 최대한 내려가 는 것 을 느끼 도록 한다 . 이렇게 하루 1 분 간 만 심호흡 해도 폐 기능 을 좋 게 만들 수 있 다 . 단순히 심호흡 만 하 는 것 이 아니 라 유산소 운동 을 곁들이 면 폐활량 이 더욱 잘 늘어난다 . 운동 을 하 면 제한 된 호흡량 에서 최대한 의 공기 를 흡입 하 는 과정 이 반복 된다 . 이 과정 에서 심폐 지구력 이 강화 된다 . 폐 를 건조 하 지 않 게 유지 하 는 것 도 좋 다 . 폐 는 촉촉 할수록 기능 이 정상 적 으로 유지 된다 . 평소 물 을 많이 마시 는 것 이 폐 건강 에 도움 이 되 는 이유 다 . 이 와 함께 집안 에 화초 를 키우 면 실내 공기 질 을 개선 하 는 효과 가 있 다 . 실내 화초 가 이산화 탄소 를 산소 로 전환 시킬 뿐 아니 라 실내 에 축적 되 는 오존 을 줄이 는 데 도움 을 준다 . 급증 하 는 ‘ 폐렴 ’ 사망률 … 10 년 새 300 % 넘 게 증가 김진구 헬스 조선 기자 : 2018 . 09 . 19 14 : 43 폐렴 사망 률 이 급증 하 고 있 다 . 지난해 만 1 만 9378 명 이 폐렴 으로 사망 했 다 . 사망률 은 인구 10 만 명 당 44 . 4 명 으로 , 2016 년 과 비교 하 면 17 . 3 % 나 늘어난 수 치 다 . 통계청 은 19 일 2017 년 사 망원 인 통계 결과 를 발표 했 다 . 지난해 우리나라 사망자 수 는 28 만 5534 명 으로 , 전년 대비 4707 명 증가 했 다 . 악 성신 생물 ( 암 ) 에 의한 사망 이 가장 많 았 고 , 이어 심장 질환 , 뇌혈관 질환 , 폐렴 , 고의 적 자해 ( 자살 ) , 당뇨병 , 간 질환 , 만성 하 기 도 질환 , 고 혈압 성 질환 , 운수 사고 등 의 순 이 었 다 . 10 대 사망 원인 은 전체 의 69 . 3 % 를 차지 했 다 . 전년 과 비교 해 암 , 심장 질환 , 폐렴 , 고 혈압 성 질환 에 의한 사망 은 늘어난 반면 , 뇌혈관 질환 , 자살 , 당뇨병 , 만성 하 기 도 질환 , 운수 사고 에 의한 사망 은 감소 했 다 . 특히 폐렴 으로 인한 사망 률 이 급증 했 다 . 2016 년 폐렴 사망 률 은 인구 10 만 명 당 32 . 2 명 이 었 는데 , 지난해 인구 10 만 명 당 37 . 8 명 으로 17 . 3 % 늘 었 다 . 10 년 전 인 2007 년 과 비교 하 면 무려 302 . 9 % 나 증가 했 다 . 폐렴 사망 률 은 최근 10 년 새 꾸준히 증가 하 고 있 다 . 2007 년 기준 사망 원인 10 위 였 던 폐렴 은 지난해 기준 4 위 까지 올랐 다 . 전문가 들 은 조만간 뇌혈관 질환 을 제치 고 3 위 로 올라설 것 으로 예상 한다 . 폐렴 의 높 은 사망률 은 남성 , 그리고 고령 에서 특히 두드러졌 다 . 남성 의 폐렴 사망 률 은 인구 10 만 명 당 39 . 4 명 으로 , 전년 5 위 였 던 사망 원인 순위 가 지난해 4 위 로 올라섰 다 . 여성 의 폐렴 사망 률 은 인구 10 만 명 당 36 . 3 명 이 었 다 . 폐렴 사망률 의 증가 는 인구 고령화 와 도 관련 이 있 다 . 실제 이번 통계 에선 70 세 미만 까지 사망 원인 5 위 안 에 폐렴 이 없 었 지만 , 70 대 의 경우 인구 10 만 명 당 132 . 2 명 으로 4 위 , 80 세 이상 은 인구 10 만 명 당 856 . 7 명 으로 3 위 를 각각 차지 했 다 . 노인 폐렴 환자 가 늘어나 는 가장 큰 이유 는 만성 질 환자 의 증가 다 . 노화 에 따라 폐 기능 이 떨어지 는 데 더해 만성 질환 에 의해 폐가 급속도 로 나빠 지 면 , 폐 의 면역력 이 떨어지 고 폐렴 을 비롯 한 감염 질환 에 취약 해진다 . 건강 한 성인 은 폐렴 에 잘 걸리 지 도 않 을 뿐 더러 며칠 앓 으면 나 아 지 지만 , 면역력 등 이 떨어진 노인 에게 폐렴 은 암 만큼 위험 하 다고 전문가 들 은 전한다 . 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