2 월 18 일 부터 오늘 까지 한 달 이 되 네요 . 다이어트 견지 가 . ... 시작 할 적 에 체중 은 61 키로 엿 고 오늘 아침 삼 일 째 체중 계 가 57 . 5 에 머물러 잇 더군요 . 7 근 뺀 셈 인가 ? ! 참고 로 키 는 158 이 에요 . ㅠ . ㅠ 고 1 부터 외치 던 다이어트 경력 이 이젠 장장 8 년 이 되 네요 . 사이 에 시도 때 도 없이 다이어트 를 외 쳣 지만 여직 찌 기 만 햇 나 봐요 . 제 가 이번 만큼 은 마지막 이 다 는 각오 로 열심히 해 보 려구요 . 아침 은 계란 흰자 두 개 미숫가루 조금 점심 은 회사 에서 여러 가지 로 소식 가끔 외식 도 모두 점심 으로 미루 고 먹 엇 어요 저녁 은 점심 뒤 로 쭉 굼식햇어요 . 9 시 후 엔 물 도 안 마시 구 . ... 운동 은 이소라 랑 옥주현 이 랑 바꿔 가 면서 햇 구요 . 오늘 부터 는 현영 이 두 하 려구요 ^^ 제 가 한 가지 를 오래 하 면 쉽 게 질리 는 터 라 여러 가지 를 바꿔서 햇 어요 . 헬스 장 은 이제 살 들 이 좀 더 빠지 면 가 려구요 . 아님 너무 쪽팔려서 . .. ㅠ . ㅠ 3 . 5 키로가 빠 졋 지만 어디 살 들 이 빠 졋는지 모르 겟 어요 . 현저 한 차이 는 안 보이 구요 옷 들 이 입 으면 편리 해 졋 어요 . 전 에 는 꽉 조여서 어디 가 앉 아도 서 도 힘들 기 만 햇 는데 . .. 참 한 달 간 가장 인상 깊이 느낀 거 라면 주말 을 잘 보내 야 해요 . 평일 에 는 나름 대로 열심히 운동 두 하 구 식이 조절 두 하 구 그러 는데 일단 주말 만 오 면 미친 단말 이 에요 . 저 두 첨 주일 은 그 랫 거든요 . 그니까 뺏 던 살 들 이 되돌 아 와서 . ... 그래서 그 다음 주 부터 는 주말 마다 집 에 잇 지 않 구 나 갓 어요 . 수영 하 러 두 다니 구 쇼핑 하 러 두 다니 구 찜질방 두 가구 . ... 글구 주말 엔 더 먹 는 양 을 줄이 려구 햇 구요 . 그러 더니 효과 가 좀 보이 드라구요 . .. 오늘 부터 는 새달 , 새 계획 을 세 웟답니다 . 검정콩 으로 두유 를 해 먹 으려구요 . 살 빠질 련지 . .. 다음 에 다시 알려 드릴게요 . 참고 로 목표 는 45 키로 거든요 . 너무 어렵 다는 생각 도 들 지만 그래도 목 푠데 뭐 . .. ㅋㅋ 3 월 엔 55 키 로 까지 갈려구요 . 55 키 로 되 면 다시 글 올릴게요 . 올 여름 치마 입 기 위하 여 열 다 ! !! 아 잣 ^^ 공유 하 기 글 요소