동법 은 여러 동작 으로 몸 을 움직이 는 과정 이 다 . 부드러우면서도 강렬 하 다는 느낌 으로 다가온다 . 최 원장 과 고수 수련생 들 의 동작 에서 바람 소리 가 날 정도 다 . 순간 속도 가 무척 이나 빠르 다는 증거 다 . 여기 서 역 근 ( 易 筋 ) 의 원리 가 나온다 . 역 으로 꼬 아서 힘 을 생성 한다는 설명 이 다 . 이해 하 기 가 쉽 지 않 다 . 생고무 를 꼬 아 놓 았 을 때 원래 상태 로 돌아가 려는 힘 이 생기 듯 , 근육 에 도 그런 성질 이 있 다는 비유 를 하 니 고개 가 천천히 끄덕여진다 . 역 근 법 은 소가죽 도 찢 을 수 있 는 강력 한 힘 을 생기 게 하 며 , 사람 근골 과 오장육부 를 바꾸 어 무인 의 몸 으로 만드 는 핵심 원리 라고 한다 . 동적 인 수련 을 하 면서 도 자연 스럽 게 호흡 을 조정 하 고 , 몸 을 움직여야 더욱 유연 하 고 빠른 몸짓 을 할 수 있 다 .