루테인 은 황반 의 재료 다 . 노화 로 인해 감소 될 수 있 는 황반 색소 밀도 를 유지 시켜 눈 건강 에 도움 을 준다 . 망막 속 루테인 이 부족 하 거나 자외선 을 많이 받 으면 사물 이 흐릿 하 게 보이 고 황 반변 성 을 유발 할 수 있 다 . 눈 의 루테인 함량 은 보통 25 세 부터 줄어들 기 시작 해 60 세 가 되 면 절반 이하 로 감소 하 므로 , 나이 가 들 수록 루테인 을 풍부 하 게 섭취 해야 한다 .