온열 코 가 심하 게 막힐 경우 뜨거운 물수건 을 코 위 에 올려 놓 으면 도움 이 된다 . 거즈 에 따뜻 한 물 을 적셔 코 에 대 고 천천히 숨쉬기 를 반복 해도 열기 가 보충 되 어 막힌 코 가 뚫린다 . 코막 힘 을 예방 하 려면 평소 조깅 을 하 거나 목욕 , 족욕 등 으로 몸 을 따뜻 하 게 해 주 면 된다 . 주전자 에 쑥 을 끓여 김 을 쐬 면 콧물 증상 을 완화 시킬 수 있 다 .