김 원장 은 " 개인 건강 관리 를 위해 평소 규칙 적 인 생활 습관 과 운동 은 물론 연령 에 맞 는 건강 검진 을 정기 적 으로 체크 한다면 질병 위험 요소 를 피할 수 있 다 " 며 " 위험 요소 를 미리 챙겨야 하 는 20 ~ 30 대 , 체계 적 인 관리 가 필요 한 40 ~ 50 대 , 심뇌 혈관 검사 가 필수 인 60 대 이상 등 연령 대별 건강 체크 포인트 로 검사 를 꼼꼼 하 게 받 는 것 이 좋 다 " 고 조언 했 다 .