다이어트 요리 식이 정보 - 낫토 샐러드 낫 또 샐러드 재료 낫 또 3 팩 , 양상추 1 / 2 통 , 브로콜리 100 g , 방울토마토 15 알 , 수삼 2 뿌리 , 발사믹 드레싱 ( 발사믹 식초 4 큰 술 , 설탕 1 / 2 큰 술 , 다진 양파 3 큰 술 , 소금 약간 ) 만들 기 1 낫 또는 간장 과 겨자 를 넣 어 고루 섞 는다 . 2 양상추 한 잎 씩 떼 어 씻 은 후 먹 기 좋 은 크기 로 자르 고 브로콜리 는 작 은 송이 로 잘라 끓 는 물 에 데친 후 얼른 찬물 에 헹군다 . 방울토마토 는 4 등 분 으로 자르 고 수삼 은 어슷 하 게 저며 썬 다 . 3 준비 한 드레싱 재료 를 한 데 담 아 고루 섞 어 드레싱 을 만든다 . 4 접시 에 양상추 와 브로콜리 , 방울토마토 , 수삼 등 을 담 고 낫 또 를 얹 은 후 만든 드레싱 을 듬뿍 끼얹 는다 . 공유 하 기 글 요소