철분 흡수 가 더딘 사람 들 더러 있 어요 . 저 도 그런 타입 이 구요 . 정상 체중 에 운동 도 꾸준히 해서 근육 량도 평균치 건강 한 편 인데 도 철분 수치 는 일반 인 수준 절반 밖 에 안 돼요 . 평상 시 에 는 생리 기간 만 되 면 어지럽 고 토할 것 같 구 . 생리통 이 심한 편 인데 빈혈 까지 겹치 니 미치 겠 더라구요 . 심지어 고등학교 때 한 번 현기증 으로 쓰러질 뻔 해서 조퇴 했 다가 엄마 한테 쿠사리 먹 은 적 도 있 구요 . ㅋㅋ ㅋㅋ 암튼 철분제 꾸준히 먹 다가 정상 수치 돼서 철분제 를 끊 었 거든요 . 철분제 먹 으니까 변비 도 생기 고 , 변도 까매지 고 해서 . 근데 끊 으니까 한 1 년 지나 서 다시 빈혈 증상 생기 더라구요 .