다른 글 들 읽 으면서 오랫만 에 글 남 깁니다 ㅎ 운동 은 하루 아침 에 효과 가 없 으니 대 게 허리 가 아프 면 이미 아픈데 운동 이 무슨 효과 가 있 냐고 스스로 낙담 합니다 한때 저 도 그랬 으니까요 어느새 귀 는 용 하 다는 한의원 , 재활 의학 과 마취 주사 를 순례 하 고 있 슴 을 . .. 하지만 돈 도 돈 이 고 결국 계속 악순환 의 반복 이 고 삶 의 질 이 더 떨어지 며 병원 에서 는 온갖 약 과 비싼 도수 치료 비싼 한방 치료 를 권합니다 . 제 경험 상 그때 요가 매트 를 산 결심 이 지금 의 정상 적 인 생활 을 가능 하 게 한 것 이 아닌가 생각 합니다 . 의사 , 한의사 , 비싼 도수 치료 ? , 수술 ? 글쎄요 순간 은 잠시 좋 아 진 듯 효과 있 는 것 처럼 느껴 지 지만 다시 통증 이 찾아왔 을 때 그 절망감 이란 ? ! 아 이제 아무것 도 내맘대로 안 된다는 자괴감 . ..< br > 그러나 결국 운동 에서 답 을 찾 았 습니다 < br > 하루 이틀 일 주일 한 달 석 달 지나 다 보 니 내 가 지금 쯤 은 많이 아파야 하 는데 . ..< br > 인체 란 약물 에 의지 할수록 약해 지 고 계속 약물 을 의지 하 게 하 고 반대 로 운동 으로 버티 는 힘 을 키워 주 면 또 자 가 면역 체계 가 다시 활성 화 된다는 것 을 깨닫 게 되 었 죠 . < br >- 그리고 주변 에 허리 가 계속 아파서 수술 받 으신 분 이 계신데 안타까운 건 그 이후 계속 병원 을 다니 고 계신다는 것 . ..< br > 왜 일까요 ? 몸 은 이미 약 과 수술 에 단련 이 되 어 자 가 재활 능력 을 잃어버린 것 은 아닌지 참 인체 는 단련 하 기 나름 인 거 같 습니다 .