노화 와 남성 호르몬 수치 의 저하 로 나타나 는 전립선 비대증 은 남성 의 전립선 크기 가 커지 면서 소변 이 배출 되 는 통로 인 요도 가 좁 아 진 상태 를 말 합니다 . 전립선 이 크 다고 해서 무조건 전립선 비대증 인 것 은 아니 며 , 비대 해진 전립선 이 요도 를 압박 해 이상 증세 가 생길 때 전립선 비대증 으로 진단 합니다 . ​ 또한 , 좁 아 진 요도 로 소변 이 통과 하 기 힘들 어 지 면서 여러 가지 배뇨 문제 가 생기 는데 이 를 통틀어 하 부요 로 증상 이 라고 부르 며 , 크 게 세 가지 로 분류 할 수 있 습니다 . ​ 중 장년층 남성 , 배뇨 문제 겪 을 가능 성 높 아 대표 적 으로 노화 와 남성 호르몬 불 균형 이 원인 입니다 . 나이 가 들 면서 남성 호르몬 인 테스토스테론 수치 가 점차 떨어지 게 되 는데 , 이 에 따라 전립선 도 함께 비대 해 지 며 배뇨 문제 가 발생 할 확률 이 높 아 집니다 . 실제로 50 대 의 40 %, 60 대 의 70 % 에서 전립선 비대 가 나타나 고 있 으며 , 건강 보험 심사 평가 원 의 2018 년 연령 별 진료 인원 통계 자료 에서 도 50 대 이상 비율 은 무려 90 % 를 넘 는 것 으로 나타났 습니다 . 또한 기초 대사 가 저하 되 는 중 장년층 에서 많이 나타나 는 대사 증후군 ( 고 혈압 및 당뇨병 , 고중 성 지방혈증 , 낮 은 고밀도 콜레스테롤 이 복부비만 과 함께 나타나 는 상태 ) 이 있 는 경우 에 는 전립선 의 크기 가 더 큰 것 으로 알려져 있 으며 , 체내 에 지방 이 많 은 경우 에 도 배뇨 에 문제 를 겪 을 위험 이 높 습니다 . ​ 전립선 크기 및 증상 에 따라 치료법 상 이 증상 에 따라 대 기 관찰 , 생활 습관 교정 , 약물 치료 를 시행 합니다 . 약물 치료 는 전립선 과 방광 입구 의 근육 을 이완 하 여 소변 이 쉽 게 나오 게 해 주 고 , 전립선 성장 을 늦춰 크기 가 더 커 지 지 않 도록 막아주 는 치료법 으로 , 전립선 크기 가 30 ~ 40 g 이상 으로 클 때 추천 합니다 . 약물 로 증상 이 완화 되 지 않 으면서 , 소변 을 아예 못 보 고 요로 감염 및 출혈 이 반복 되 거나 방광 결석 이 동반 되 는 경우 에 는 수술 적 치료 를 고려 할 수 있 습니다 . ​ 최근 에 는 각종 레이저 를 이용 해 출혈 을 줄이 며 조직 을 제거 하 는 전립선 기화 술 및 홀뮴 레이저 를 이용 한 전립선 적출술 이 각광 받 고 있 습니다 . 특히 홀뮴 레이저 를 이용 한 전립선 적출술 은 전립선 을 도려내 방광 으로 밀 어 넣 은 뒤 제거 하 는 수술 법 으로 , 기존 의 개복 전립선 적출술 을 대신 할 정도 로 효과 적 이 며 전립선 크기 가 매우 큰 경우 에 도 수술 이 가능 합니다 . 최근 에 는 유로 리프트 를 이용 해 조직 을 양 옆 으로 묶 어 고정 하 는 새로운 수술 법 도 등장 했 습니다 . ​ 생활 습관 개선 이 예방 의 첫 걸음 전립선 의 비대 를 완전히 늦출 수 는 없 지만 , 전립선 증식 과 하 부요 로 증상 을 악화 시키 는 주요 원인 인 비 만 및 대사 증후군 은 생활 습관 개선 을 통해 예방 할 수 있 습니다 . 실제로 메사 추세 츠 남성 노화 연구 에 따르 면 신체 활동 이 많 은 사람 은 전립선 비대 로 인한 하 부요 로 증상 이 생길 확률 이 신체 활동 이 적 은 사람 보다 50 % 가량 낮 다고 보 고 한 바 있 습니다 . 또한 스트레스 는 교감 신경 계 를 활성 화 시켜 배뇨 문제 를 악화 시킬 수 있 으므로 되 도록 스트레스 를 주 는 환경 을 피하 고 , 안정 을 찾 으려고 노력 해야 합니다 . ​ 이외 에 도 전립선암 예방 임상 시험 결과 에 따르 면 단백질 과 야채 를 많이 섭취 하 고 지방 과 소고기 , 돼지고기 등 의 붉 은 색깔 의 고기 를 적 게 섭취 하 며 지나친 음주 를 자제 하 는 것 이 배뇨 문제 를 예방 하 는 데 도움 이 될 수 있 습니다 . 이러 한 식이 요법 과 함께 정기 적 인 운동 을 통해 적정 체중 을 유지 하 는 것 이 좋 습니다 . 　 TIP . 남성 호르몬 의 기운 을 되찾 게 해 줄 이색 요리 카사노바 가 사랑 했 던 자연 강장제 로 유명 한 굴 은 여러 호르몬 생산 에 중요 한 역할 을 하 는 아연 이 많이 들 어 있 어 사춘기 이후 아이 와 함께 먹 어도 좋 은 음식 입니다 . 또 다른 추천 식 재료 인 달걀노른자 는 남성 호르몬 생산 에 필요 한 콜레스테롤 성분 이 많이 함유 되 어 있 어 , 호르몬 불 균형 을 겪 고 있 는 남성 에게 제격 입니다 . 다만 평소 에 고지혈증 이 있 는 남성 이 라면 피하 는 것 이 좋 습니다 . 참고 로 달걀노른자 는 흰자 와 분리 한 뒤 간장 에 절여 두 면 간 이 밸 뿐 만 아니 라 막 이 생겨 쫀쫀 해집니다 . 노른자 는 여러 요리 로 사용 할 수 있 지만 , 노화 방지 , 갱년기 장애 치료 에 효과 적 인 낫토 위 에 올려 비빔밥 으로 섭취 하 면 더 할 나위 없 는 영양식 이 됩니다 . 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 | | | 사업자 등록 번호 : -- | TEL : -- | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기