영양제 하나 도 함부로 먹 을 수 없 는 예비 엄마 마음 ♡​ 그래서 까칠 한 빠꼼이 가 알 아 봤 음 ~​ 1 . 종합 영양제 호주 브랜드 인데 국내 판매 용 으로 철분 을 따로 먹 지 않 아도 되 어 편하 다 임신 준비 하 면서 는 마이 카인드 가임 기여 성용 으로 먹 었었 는데 비타민 A 가 포함 되 어 있 어서 임신 하 면 바꾸 려고 알아보 던 중 엘레 비트 가 가장 무난 한 거 같 아 맘속 으로 찜 해 두 고 있 던 차 에 마침 강남 차 산부인과 주치 의 샘 이 이거 하나 만 먹 으라고 추천 해 주 셔셔 바로 구매 . ​ tip . 의사 처방전 이 있 으면 한 알 에 50 원 정도 저 렴 . 한 통 에 5 천 원 절약 가능 정작 나 는 귀찮 아서 그냥 삼 ㅎㅎ ​ 2 . 오메가 3 ​ 사실 산부인과 의사 샘 들 은 종합 영양제 외 에 뭘 더 챙겨 먹 으란 말 을 안 하 시 더라 . 엽산 외 에 의학 적 으로 명확 하 게 효과 가 규명 된 것 이 없 기 때문 인데 임산부 들 은 그냥 알 아서 다 챙겨 먹 는다 ㅎㅎ ​ 12 주 까지 아스피린 복용 을 끝내 고 13 주 부터 먹 기 시작 한 오메가 3 ​ 모어 DHA 맘 스 비 건 오메가 3 는 식물 성 이 다 . 해초류 에서 채취 해 비린 냄새 가 없 고 생선 추출 이 아니 라 중금속 염려 도 없 다 . 알맹이 도 작 아서 목 넘김 도 수월 해서 부담없이 먹 기 좋 다 . ​ 3 . 장 유산균 자궁 이 커지 면서 장운동 이 감소 하 고 임신 하 면 활동 량 도 적어지 다 보 니 변비 는 임 삼부 들 이 겪 는 흔하 지만 큰 고통 . ​ 그래서 장 유산균 은 필수 ! ! 몇몇 논문 에선 임심 중 프로 바이오 틱 스 복용 이 태아 의 아토피 를 줄일 수 있 다고 발표 하 기 도 했 는데 유산균 도 잘 선택 해야 이롭 다 . ​ 락 티 발란스 신 바이오 틱 스 는 합성 착향료 가 없 고 이산화규소 를 첨가 하 지 않 은 무해 한 유산균 이 다 . 이산화규소 는 1 급 발암 물질 로 DNA 손상 과 염색체 변화 를 일으키 는 나쁜 놈 ! !​ 이건 근데 좀 달 다 . 왜 케 달 지 . ....​ 마지막 으로 비타민 D 비타민 D 는 흡수율 을 높이 기 위해 액상 타입 을 추천 한다 . ​ 하루 한 방울 이 면 끝 . 쌍둥이 는 하루 4000 을 권장 하 기 도 하 는데 혈액 검사 상 부족 하 지 않 다면 한 방울 만 으로 도 충분 하 다고 하 니 의사 와 상의 하 세요 ~ ​# 임산부 영양제 # 임신 시 먹 어야 하 는 영양제 # 임산부 종합 영양제 # 엘레 비트 # 임산부 오메가 3 # 모어 dha 맘 스 비 건 오메가 3 # 임산부 유산균 # 락 티 발란스 유산균 # 임산부 비타민 d # 닥터 썬 데 이 d # 임산부 영양제 추천 ​