표준 복부 지방 율 이 여자 의 경우 는 0 . 75 %. 남자 는 0 . 80 % 정도 쯤 이 라는 것 은 비만 에 조금 이 라도 관심 이 있 는 사람 이 라면 많이 들 알 고 있 을 것 입니다 . 그러나 복부 지방 율 이 의미 하 는 바 를 단순히 물리 적 인 의미 로 허리 와 엉덩이 둘레 의 비율 로 만 생각 하 신다면 그 의미 의 심각 성 을 간과 하 신 것 입니다 . 복부 의 지방 은 피하 지방 과 내장 지방 으로 나누 어 집니다 . 정확 하 게 내장 지방 을 측정 하 는 방법 은 컴퓨터 단층 촬영 이나 자기공명영상 법 등 의 방법 으로 측정 하 는 것 이 지만 고 비용 이 드 는 관계 로 일부러 내장 지방 을 측정 하 기 위해 상기 의 방법 을 쓰 는 것 은 쉽 지 않 은 일 입니다 . 하지만 상기 의 방법 을 써서 검사 한 결과 를 토대 로 분석 을 한 결과 대체로 복부 의 비만 이 있 으신 분 은 내 장비 만 도 같이 겸하 는 경우 가 대부분 입니다 . 때문 에 복부 지방 율 이 정상치 를 넘 어서 복부비만 으로 측정 되 었 다면 이젠 내장 지방 도 함께 고려 하 여 그 심각 성 을 인지 하 셔야 합니다 . 내장 지방 은 대사 증후군 의 중요 한 지표 가 될 정도 로 건강 을 위협 하 는 치명 적 인 요소 입니다 . 대사 증후군 은 노화 를 일으키 는 주범 일 뿐 만 아니 라 당뇨병 , 고 혈압 , 심장병 , 중풍 등 을 일으킬 수 있 으므로 더 위험 합니다 . 그럼 어떻게 하 면 효과 적 으로 내장 지방 을 제거 할 수 있 을까요 ? 첫 번 째 로 우선 내 몸 의 전체 적 인 지방 을 감량 하 기 위해 노력 해야 합니다 . 자신 에게 알맞 다고 생각 하 는 방법 으로 비 만 관리 를 하 시 는 것 이 중요 하 며 이때 단기간 의 다이어트 나 무리 한 운동 은 오히려 금물 입니다 . 살 이 찌 는 데 는 각자 그 원인 이 있 으며 이 를 교정 하 지 않 은 상태 에서 단순히 식욕 만 을 억제 하 거나 지방 만 을 분해 하 는 치료 를 한다면 후 에 반드시 요요 현상 이 생길 뿐 만 아니 라 몸 상태 는 더욱 나빠 지 게 됩니다 . 때문 에 반드시 원인 을 찾 아서 원인 교정 과 함께 잘못 된 생활 습관 을 바로 잡 고 적당 한 운동 요법 을 겸하 는 것 이 좋 습니다 . 두 번 째 는 의료 장비 를 이용 하 여 내장 지방 의 제거 에 효율 을 높이 는 방법 입니다 . 특수 고주파 장비 를 이용 하 여 내장 깊숙히 있 는 지방 을 연소 시켜 제거 하 는 방법 으로 피부 , 미용 샵 에서 사용 하 는 미용 고주파 와 는 사용 방법 이나 적응증 이 다른 의료 용 고주파 장비 입니다 . 물론 의료 장비 의 시술 에 선행 해서 일반 적 인 비 만 관리 가 이루어져야 보다 상승 적 인 효과 를 얻 을 수 있 습니다 . 철학자 베이컨 은 무엇 이 유익 이 되 며 , 무엇 이 해 가 되 는지 를 자각 하 는 것 이 건강 을 유지 하 는 최상 의 방법 이 라고 했 습니다 . 건강 의 적 , 내장 지방 의 위험 성 을 인지 하 고 사전 에 내 건강 을 지키 려는 노력 이 필요 합니다 . 공유 하 기 글 요소