세계 보건 기구 ( WHO ) 의 비타민 C 하루 권 장량 ( 60 mg ) 보다 50 - 100 배 많 은 3000 - 6000 mg , 심지어 는 10 , 000 mg 이상 비타민 C 를 복용 하 는 것 입니다 . 그렇게 하 면 노화 도 지연 되 고 암 도 예방 되 며 면역력 도 높 아 지 는 등 의 효과 를 기대 할 수 있 습니다 . 암 을 비롯 한 각종 질병 과 노화 현상 은 음식물 이 대사 되 는 과정 에서 발생 하 는 유해 산소 때문 인데 , 식사 와 함께 다량 의 비타민 C 를 섭취 하 면 유해 산소 의 생 성 과 작용 을 차단 해 세포 를 보다 건강 하 게 유지 할 수 있 다는 것 입니다 . 각종 암 은 물론 당뇨병 과 같 은 성인병 에 도 매우 효과 적 이 며 , 또 비타민 C 는 몸 에 필요 한 양만 축적 되 고 나머지 는 모두 배출 되 기 때문 에 복용량 이 많 아도 아무런 부작용 이 없 다는 것 입니다 . 따라서 비타민 C 를 소요량 보다 많 은 양 을 섭취 할 경우 , 그것 은 결핍증 을 예방 하 는 작용 이외 에 분자 생물학 적 , 생화학 적 , 생리학 적 , 약리학 적 으로 다양 한 작용 을 한다는 사실 은 널리 알려져 있 으며 이러 한 다양 한 작용 이 종합 적 으로 발휘 되 어 생활 습관 , 병 을 비롯 한 각종 질병 을 에 방 하 게 됩니다 . 활성산소 ( 유해 산소 ) 의 생 성 과 작용 을 차단 항산 화 작용 아토피 , 알레르기 에 효과 멜라닌 생성 을 억제 하 며 콜라겐 의 생 성 과 유지 에 관여 변비 에 효과 면역 기능 증강 등 레스 틸렌 의 주성분 인 ‘ 히알루론산 ’ 은 우리 몸 에서 피부 에 가장 많이 분포 되 어 있 으며 보습 과 탄력 을 유지 시키 는 매우 중요 한 성분 입니다 . 임신 , 수 유부 흡연자 , 음주 노인 만성 피로감 / 심한 스트레스 격렬 한 운동 과 힘든 일 을 하 시 는 분 다이어트 를 하 시 는 분 공유 하 기 글 요소