입시 격언 에 4 당 5 락 이 라는 말 이 있 다 . 4 시간 자면 합격 하 고 5 시간 자 면 떨어진다는 것 이 다 . 사실 은 이 보다 더 허무맹랑 한 말 은 없 다 . 필요 한 수 면 양 은 개인 에 따라 다소 차이 는 있 지만 낮 시간 에 지장 이 없 도록 평균 6 시간 이상 자 야 한다 . 수면 부족 은 생활 을 짜증 스럽 게 하 고 학습 의 생산 성 을 저하 시켜 결국 엔 무기력증 , 의 욕 상 실증 , 두통 등 과 같 은 고 3 병 으로 발전 하 게 된다 . 밤 에 자 지 않 고 낮 에 조 는 것 만큼 어리석 은 짓 은 없 다 . 학년 초 부터 깨 어 있 는 낮 시간 에 집중 해서 공부 하 고 밤 에 푹 쉬 는 습관 을 들여야 한다 .