우리 몸 은 40 세 를 전후 로 급격 한 변화 를 겪 는다 . 특히 중년 남성 은 좋 은 콜레스테롤 로 불리 는 고밀도 지질 ( HDL ) 콜레스테롤 수치 가 떨어진다 . 40 ~ 59 세 중년 남녀 를 대상 으로 HDL 콜레스테롤 수치 가 40 ㎎/ dL 미만 인 집단 을 분석 한 연구 결과 남성 은 22 . 2 % 인 반면 여성 은 이 의 절반 에 도 미치 지 못하 는 9 . 0 % 였 다 . 한국 지질 동맥 경화 학회 가이드라인 에 따르 면 HDL 콜레스테롤 수치 가 40 ㎎/ dL 미만 이 면 심혈 관 질환 의 위험 이 커지 게 된다 . HDL 콜레스테롤 은 찌꺼기 인 저밀 도 지질 ( LDL ) 콜레스테롤 을 분해 해 혈관 을 청소 하 는 역할 을 한다 . 그래서 LDL 콜레스테롤 수치 가 정상 이 라고 해도 HDL 콜레스테롤 수치 가 낮 으면 혈관 내벽 에 콜레스테롤 이 쉽 게 쌓인다 . 그러면 혈관 벽 에서 염증 반응 이 일어나 고 여기 에 콜레스테롤 이 쌓여 죽 처럼 끈적끈적 한 상태 가 되 며 이 는 다시 염증 을 유발 하 는 악순환 에 빠지 게 된다 . 그러면 혈관 에 딱지 가 생겨 점점 좁 아 지 게 된다 . 이게 죽상 동맥경화증 이 다 . 죽상 동맥경화증 은 뇌졸중 , 심근 경색 등 의 원인 이 된다 . 건강 보험 심사 평가 원 에 따르 면 40 ~ 59 세 심혈 관 질환 환자 수 는 남성 이 여성 의 2 배 이 며 연도 별 분석 에서 는 해 를 거듭 할수록 지속 적 으로 늘 고 있 다 . 중년 이 되 면 심혈 관 질환 예방 을 위해 적절 한 유산소 운동 , 금연 및 절주 , 비 만 관리 등 을 해야 하 는 이유 다 . 하지만 한창 사회생활 을 해야 할 시기 라 건강 한 습관 을 들이 기 어렵 다는 게 문제 다 . 자료 출처 : 이 데일리 2019 - 06 - 22 https : / / www . edaily . co . kr / news / read ? newsId = 01184086622524344 & mediaCodeNo = 257 & OutLnkChk = Y 비 만 및 지질 관련 대사 성 질환 예방 및 치료 관련 힐링 캠프 무료 체험 단 모집 농촌 진 흥청 개발 제품 으로 2 박 3 일 힐링 캠프 에 참여 하 시 면 당신 의 체지방 3 ~ 5 kg 감량 을 하 실 수 있 습니다 . 아울러 대사 성 질환 ( 고 혈압 , 당뇨 , 고지혈증 , 실 혈관 질환 등 ) 관련 예방 및 치료 를 체험 하 실 수 있 습니다 . 요요 현상 거의 없 는 , 별도 의 보식 이 필요 없 는 디톡스 체험 을 모집 합니다 . 체험 비용 은 2 박 에 따른 숙박비 용 으로 오만 원 이 며 체험 시 에 는 일 십 만 원 이상 의 제품 을 무료 로 제공 해 드립니다 . 신청 방법 은 http : / / naver . me / FdQzeZj 4 공유 하 기 글 요소 사업자 정보 표시 ( 주 ) 예스 솔 루 텍 | 문 방주 | 경남 진주시 남강 로 553 , 2 층 | 사업자 등록 번호 : 142 - 87 - 00095 | TEL : 055 - 761 - 0031 | Mail : ok 120 . center @ daum . net | 통신 판매 신고 번호 : 제 2019 - 경남 진주 - 0331 호호 | 사이버 몰의 이용 약관 바로 가 기