의학 적 으로 비만 진단 에 사용 하 는 지표 중 하나 가 체질량 지수 ( BMI ) 다 . BMI 는 체중 ( ㎏) 을 신장 ( m ) 의 제곱 으로 나눈 값 이 다 . 수많 은 연구 에 따르 면 , BMI 가 높 을수록 고지혈증 · 고 혈압 같 은 비 만 관련 질환 에 걸리 거나 이 로 사망 할 위험 도 커진다 . 때문 에 BMI 수치 는 어떤 사람 이 비만 인지 아닌지 를 알려 주 는 지표 중 하나 다 . 세계 보건 기구 ( WHO ) 도 BMI 를 비 만 지표 로 사용 한다 . 현재 우리 나라 는 WHO 의 일부 전문가 가 2000 년 협의 해 권고 한 아시아 · 태평양 지역 비 만 기준 에 따라 BMI 25 이상 을 비만 으로 평가 한다 . 그러나 전문가 들 사이 에서 이 기준 이 한국 사람 들 에게 맞 지 않 아 , 조절 해야 한다는 의견 이 나오 고 있 다 . 월간 헬스 조선 4 월 호 ‘ 빅 퀘 스 천 ’ 에 한국인 의 비 만 기준 을 높여야 하 는 전문가 주장 이 실렸 다 . 해당 내용 을 정리 했 다 . ◇ WHO ‘ 아 · 태 비 만 기준 ’ 정확 하 지 않 아서 양 의 비 만 기준 은 BMI 30 이상 이 지만 , 우리 나라 의 비 만 기준 은 BMI 25 이상 이 다 . 일반 적 으로 아시아인 은 서양인 보다 몸무게 가 적 게 나간다 . 이 를 감안 해 , WHO 의 일부 전문가 는 2000 년 에 아시아 · 태평양 지역 사람 의 비 만 기준 을 BMI 25 로 권장 한 바 있 다 . 이 기준 에 따라 2014 년 국민 건강 영양 조사 를 분석 하 면 우리 나라 국민 의 32 . 9 % 는 비만 이 다 . 성별 을 나누 면 남성 은 37 . 7 %, 여성 은 23 . 3 % 였 다 . 같 은 해 의 미국 국민 건강 영양 조사 분석 에 따르 면 미국 국민 의 36 % 는 비만 이 며 남성 은 34 . 3 %, 여성 은 38 . 3 % 가 비만 에 해당 한다 . 미국 은 대표 적 인 비 만 국가 이 지만 우리 나라 는 그렇 지 않 은데 도 불구 하 고 , WHO 권장 기준 으로 분류 하 면 미국 보다 한국 남성 비 만 인구 가 3 . 4 % 더 많 다고 나온다 . 한림 대동 탄성 신 병원 가정 의학 과 조정진 교수 는 “ 아시아 · 태평양 지역 의 비 만 기준 이 너무 낮 아 , 우리 나라 비 만 인구 가 과도 하 게 산정 된 것 ” 이 라며 “ 현재 우리 나라 에서 적용 되 는 비 만 기준 인 BMI 25 가 부적절 함 을 알 수 있 다 ” 고 말 했 다 . ◇ BMI 25 , 심혈 관 질환 사망 률 가장 낮 은 집단 BMI 와 사망률 의 연구 결과 를 살펴봐도 우리 나라 에서 적용 되 는 비 만 기준 은 상향 될 필요 가 있 다 . 2011 년 서울대 병원 이 아시아인 114 만 여 명 의 데이터 를 대상 으로 연구 한 결과 , BMI 22 . 8 ~ 27 . 5 인 사람 이 사망 률 이 가장 낮 은 것 으로 나타났 다 . 비만 하 면 심혈 관 질환 에 의한 사망률 도 보통 높 아 진다 . 그러나 해당 연구 에 따르 면 BMI 25 를 기준 으로 봤 을 때 , 사망 률 이 크 게 증가 하 지 않 는다 . 조정진 교수 는 “ 한국인 대상 으로 진행 한 최근 연구 를 보 면 BMI 가 21 . 9 ~ 27 . 9 일 때 사망 률 이 가장 낮 았 다 ” 며 “ 이 처럼 체질량 지수 와 사망률 에 대한 연구 가 일관 된 결과 를 나타내 는 것 도 비 만 기준 을 높이 는 것 이 적절 하 다는 근거 ” 라고 말 했 다 . ◇ 비 만 기준 BMI 30 으로 높여야 적합 비 만 기준 이 낮 은 경우 , 의학 적 으로 문제 가 없 는데 도 질병 발생 위험 이 높 다고 착각 하 기 쉽 다 . 조정진 교수 는 “ 비만 하 지 도 않 은데 단식 등 으로 필요 없 는 체중 감량 을 해 , 오히려 체력 이나 건강 을 악화 시키 는 사람 이 꽤 있 다 ” 며 “ BMI 기준 을 30 정도 로 높이 면 사람 들 의 불 필요 한 체중 감량 을 막 을 수 있 다 ” 고 말 했 다 . 또한 BMI 수치 외 에 도 고지혈증 · 고 혈압 · 당뇨병 등 질병 의 유무 나 개인 건강 상황 을 고려 해 체중 을 관리 하 는 게 바람직 하 다 . 2015 년 대한 임상 건강 증진 학회 추계 학술 대회 논의 에 따르 면 한국인 의 적절 한 비 만 기준 은 BMI 30 정도 이 다 . 가톨릭 관동 의 대 예방 의학 교실 이상욱 교수 는 해당 학술 대회 에서 “ 사망 률 이 가장 낮 은 한국인 체중 을 기준 으로 비 만 기준 을 다시 정해야 한다 ” 며 “ 남성 의 정상 BMI 는 23 ~ 29 . 9 , 여성 은 22 ~ 29 . 9 로 보 는 게 적당 하 다 ” 고 말 했 다 . 한국인 과 체형 이 비슷 한 일본 의 경우 도 BMI 기준 상향 에 대한 전문가 들 의 의견 이 많 다 . 실제로 2014 년 일본 건강 보험 조합 연합회 의 경우 사망률 이나 질병 발생 위험 이 낮 은 경도 비 만 그룹 이 불 필요 하 게 체형 에 대한 부정 적 인 이미지 를 가지 거나 , 필요 없 는 체중 감량 을 하 는 것 을 막 기 위해 남성 은 BMI 27 . 7 , 여성 은 BMI 26 . 1 로 비 만 기준 을 높였 다 . [ 헬스 조선 ] 한국인 의 비 만 여부 를 결정 하 는 BMI 수치 를 높여야 한다는 주장 이 있 다 / 사진 = 헬스 조선 DB ☞ BMI = 체질량 지수 . 체중 ( ㎏) 을 신장 ( m ) 의 제곱 으로 나눈 값 . 키 175 ㎝ 에 체중 65 ㎏ 인 남성 의 BMI 는 약 21 이 다 . - Copyrights 헬스 조선 & HEALTHCHOSUN 헬스 조선 | 김수진 헬스 조선 기자 | 입력 2017 . 04 . 14 09 : 08 공유 하 기 글 요소