지난해 12 월 중 순경 중국 후베이 성 우환 시 에서 집단 폐렴 이 발생 하 였 다는 보도 가 있 었 지 근 2 달 이 지난 지금 . .. 바이러스 이름 은 " 코로나 19 " 로 명명 되 어 현재 전 세계 로 확산 일로 에 들 어 있 다 . . 오늘 보도 에 따르 면 발원지 중국 은 사망 약 1 , 700 명 . .. 확진 자 6 만 6 천 여 명 . .... 일본 은 1 명 사망 에 338 명 의 확진 자 발생 . .. 한국 의 경우 확진 자 28 명 이 고 이중 퇴원 자 가 7 명 이 라니 비교 적 외국 보다 는 안정 적 추세 에 들 어 있 다고 한다 . .. 이번 코로나 19 라는 바이러스 의 영향 으로 세계 는 불황 에 빠져들 고 나라 안 밖 온통 여기 에 빨려들 어 삶 이 위축 되 고 있 다 . .. 하루 빨리 바이러스 가 퇴치 되 어 사회 , 경제 적 으로 안정 되 기 를 기원 한다 . .. 개인 의 건강 은 타고난 유전 적 요소 와 살 고 있 는 자연환경 그리고 , 살 면서 의식주 에서 의 건강 관리 가 크 게 작용 하 는 것 같 다 . .. 우리 젊 은 시절 에 는 대기 와 수질 환경 이 좋 았 고 집단 적 돌림병 도 크 게 없 었 으나 의료 시설 만 은 열악 하 였 다 . . 오늘날 우리 는 세계 최장수 국가 중 의 하나 로 평균 수명 이 80 세 를 넘긴 지 오래 이 고 . . 자살 을 제외 하 고 암 , 치매 , 순환 호흡기 질환 등 대표 적 인 지표 가 한국 이 건강 한 편 에 있 다고 한다 . .. 한편 이런 객관 적 자료 와 는 달리 본인 이 건강 하 다고 자신 하 는 사람 의 비율 은 우리 나라 는 약 29 . 5 % 로 OECD 국 중 에 가장 낮 고 장수 국가 인 일본 의 경우 도 35 . 5 % 로 낮 은 반면 . .. 다른 미국 , 호주 , 케 나 다 등 유럽 쪽 사람 들 은 십 중 팔 구 는 스스로 건강 하 다고 믿 는다고 한다 . ... 그 만큼 한국 , 일본 사람 들 은 스스로 건강 하 지 않 다고 비관 적 인 사고 를 가진 사람 이 많 다는 이야기 이 다 . .. 이 를 두 고 외신 은 한국 의 장수 비결 로 김치 와 된장 등 의 발효 음식 과 평소 자신 의 건강 에 대한 지나친 염려증 ? 으로 건강 을 지나칠 정도 로 챙겨 역설 적 으로 더 건강 하 게 장수 한다는 자료 를 보 았 다 . .. 이 를 부인 하 고 싶 지 않 다 . .. TV 만 켜 도 하루 종일 건강 에 관련 된 프로그램 이 넘쳐 난다 . ... 종합 편성 방송 과 케이블 TV 의 방송국 이 늘 어 나 면서 앞 다투 어 한방 양방 의 건강 관련 프로그램 이 편성 되 고 그 에 따른 운동 법 과 식이 요법 이 소개 되 며 , 이 는 상술 까지 더해져 건강 보조 식품 과 약 , 운동 기구 등 의 판매 광고 로 이어져 우리 는 건강 천국 에 사 는 셈 이 다 . ... 이러 다 보 니 사람 을 만나 면 건강 이 인사 이 고 주제 이 며 , 발효 식품 교육 과 암 교육 , 면역력 증가 대책 , 개인 위생 관리 등 스스로 챙기 고 , 또한 사회 적 인 의료 보험 체인 이 잘 갖추 어 져 건강 검진 도 빠지 지 않 고 한다 . 이러 한 장수 에 대한 자기 건강 우려 등 으로 생활 에서 많이 노력 하 는 긍정 적 측면 도 있 지만 너무 도 를 넘치 면 오히려 정신 건강 에 해 가 될 수 있 을 듯 하 다 . .. 무 었 이 든 적당히 해야 되 겠 다 . .... 최근 나 역시 이러 한 건강 에 대한 염려 를 뿌리칠 수 도 없 고 , 이제 나이 듦에 따라 몸 도 예전 보다 다르 다 . 머리 도 기억력 이 점점 떨어지 고 몸 도 둔하 여 눈 과 귀도 예전 만 치 못하 다 . . 몸 은 어딘가 쑤시 고 아파 온다 . ... 빨딱 일어나 지 도 못하 고 온몸 근육 이 아파 오 고 쉽 게 회복 이 되 지 않 는다 . .. 친구 들 도 당뇨 나 심혈 관 질환 으로 고생 하 는 것 도 자주 보다 보 니 내 건강 이 또한 염려 스럽 다 . . 무병 단명 일병 장수 ( 無病 短命 一病長壽 ) 란 말 이 있 다 . 이 는 자신 의 약한 건강 을 늘 염려 하 여 절제 하 고 관리 하 면 오래 살 고 , 반면 에 부모 로 부 터 받 은 건강 체질 만 을 믿 고 무절제 소홀히 관리 하 면 갑자기 병 을 얻 어 죽 는다는 옛말 이 다 . ... 나 의 경우 다행히 아직 큰 질병 으로 병원 입원 해 보 질 않 아 이 를 부모 님 께 항상 감사 드리 고 , 여기 서 더 나빠 지 지 않 으려 관리 를 해야 기 에 최근 온동 도 게을리 하 지 않 는다 . ... 또한 , 내년 이 면 칠순 이 라 노인 건강 에 자유 로울 수 없 어 올해 초 큰 마음 먹 고 기본 적 인 종합 검사 를 하 였 다 . ... 종합 건강 검진 이 라면 대학 병원 등 에서 입원 하 여 치루 는 대대 적 인 검사 가 아니 고 , 내 경제 적 여유 를 감안 하 여 일반 냇 과 에서 행하 는 기본 적 인 종합 검사 를 받 아 보 았 다 . ( 일반 신체 검사 , 심뇌 혈관 검사 , 호흡기 검사 , 혈액 검사 , 신장 비뇨기 검사 , 순환기 검사 , 소화기 , 갑상선 , 골 밀도 검사 등 ) 검사 이후 의사 의 종합 의견 은 , 대체 적 으로 나이 에 비해 건강 하 다는 의사 선생 님 의 소견 이 었 고 다만 , 갑상선 , 흉부 CT 에서 의심 흔적 이 있 으니 3 ~ 6 개월 후 재 검사 를 요한다는 설명 이 고 , 대장 용종 도 1 개 제거 , 청력 감소 와 안과 적 의심 소견 , 비타민 D 결핍 , 골다공증 위험 이 발생 할 수 있 음 으로 향후 식이 요법 주의 등 을 설명 하 였 다 . .. 다행히 심뇌 혈관 질환 위험 평가 에서 는 물리 적 나이 보다 적 은 60 세 라고 평가 한다 . . 남 보다 별다른 운동 이나 식이 요법 , 건강 관리 를 하 지 않 았 지만 여기 서 성인병 이 더 진행 되 지 않 음 은 순전히 유전 적 요소 에 의한 결과 로 내 나름 판단 된다 . . 향후 너무 건강 염려증 과 걱정 으로 고민 할 필요 없이 소식 과 육체 정신 적 운동 을 소홀 치 않 아야 겠 고 , 너무 무리 한 욕심 으로 농 삿 일 에 매달리 지 말 아야 겠다고 다짐 해 본다 . ... 다시 한 번 부모 님 께 감사 를 드리 고 , , , 더 이상 내 몸 소홀히 하 여 불 효치 는 않 아야 겠다 ! !!~ = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = ========================= 공유 하 기 글 요소