저번 포스팅 에서 마켓 컬리 첫 주문 후기 를 남긴 지 한 달 도 채 되 지 않 아 저 는 등급 이 일반 에서 프렌즈 로 올라가 게 됐 어요 ㅎㅎ 프렌즈 등급 혜택 에 는 요런 것 들 이 있 답니다 ! 여기 에 플러스 해서 생생 한 후기 도 매번 남기 고 있 어서 적립금 이 쭉쭉 쌓이 고 있 어요 ㅎㅎ 자 그럼 이제 따끈따끈 하 게 새벽 에 도착 한 박스 를 뜯 어 볼까 용 이렇게 또 . . 많이 샀 네요 . ... 허허 이제 마켓 컬리 한 달차 . . 추천 템 Best 4 를 뽑 아 보 려고 합니다 ! ! 우선 저 는 다이어터 라는 점 참고 하 고 봐 주 세요 . 다이어트 에 가장 도움 이 됐 던 식품 으로 뽑 았 습니다 ! 자 시작 합니다 박수 ~~​ Best 4 [ 더 브레드 블루 ] 순수 통밀 식빵 저번 포스팅 에 도 살짝 나왔었 던 통밀 식빵 입니다 ! 다이어트 중 에 빵 이 먹 고 싶 은데 . . 밀가루 는 살찌 는 지름길 . .. 빵 순 이 저 는 어쩌 죠 . ..? 하 고 생각 하 던 와중 에 찾 은 제품 입 니 당제 가 이 제품 을 추천 하 는 이유 는 우선 밀가루 대신 식이 섬유 가 풍부 한 통밀 로 만든 것 ! 그리고 버터 , 우유 , 달걀 이 전혀 들어가 지 않 은 비 건 식품 이 라는 것 ! 그래서 저 는 빵 이 너무 먹 고 싶 을 때 요 식빵 으로 대신 하 고 있 어요 ㅎㅎ ​ 아쉬운 점 딱 하나 . . 가격 대비 양 이 적 어요 ㅠㅠ식빵 6 , 7 장 정도 들 어 있 더라구요 . . 허허 그래도 추천 할 정도 로 만족 했 습니다 ! Best 3 [ 파토 니 움 브레 ] 바질 페스 토 바질 페스 토 . . 파스타 집 에 가 서야 먹 는 줄 알 았 던 나 . . 이 제품 진짜 뚜껑 여 는 순간 부터 난리 납니다 , , 바질 함유량 이 무려 41 % 래요 . 이거 엄청난 소스 였 어요 ㅋㅋ ㅋㅋ 바질 좋 아 하 시 는 분 들 꼭 추천 합니다 . 바질 토스트 , 바질 파스타 등 요 소스 로 해 먹 을 게 산더미 네요 ㅎㅎ 행복 합 니당 ㅎㅎㅎ Best 2 [ 후 이펑 ] 닭 표 스리 라 차 소스 벌써 반 이나 먹 은 스리 라 차 소스 . . 다이어터 분 들 저 영양 성 분표 보 세요 . 칼로리 부터 죄다 0 인게 말 이 되 나요 , , , 맛 은 여러분 들 이 아시 는 딱 핫 칠 리 소스 에 요 ! 요거 아주 만능 소스 입니다 . 볶음밥 , 토스트 , 쌀국수 , 햄버거 등등 등 안 어울리 는 음식 없 답니다 ㅎㅎㅎ 다이어트 필수 템 이 되 어 버렸 어요 ㅎㅎ ​ 아 그리고 [ 잇츠 베 러 ] 잇츠 베 러 마요이 제품 이랑 스리 라차 소스 랑 1 : 1 비율 로 섞 어 만든 소스 아주 난리 납니다 . 퍽퍽 한 닭 가슴살 먹 을 때 도 이 소스 만 있 으면 너무 맛있 었 어요 ㅎㅎ 이 소스 도 콩 으로 만든 비 건 소스 라서 일반 마요네즈 보다 는 부담 이 덜 했 습니당 . 대망 의 Best 1 컬리 플라워 라이스 ( 냉동 ) 다이어트 하 시 는 분 들 이거 빨리 사세요 . 제발 다 들 이걸로 다이어트 식단 하 세요 ㅠㅠ맛보기로 한 봉지 샀 다가 바로 6 봉지 더 주문 했 다구요 ! !​ 컬리 플라워 는 브로콜리 친구 ? 같 은 채소 인데요 이걸 쌀알 크기 만 하 게 다져서 급속 냉동 시킨 제품 이 에요 . 이걸 볶음밥 할 때 밥 대신 사용 하 는 겁니다 ! 엥 . .? 하 실 수 도 있 겠 지만 정말 밥 대신 사용 해도 될 정도 로 볶 으면 밥 같 은 식감 에 채 소향 도 안 나 서 정말 밥 같 다구요 . .!!! 근데 저 한 봉지 가 3 , 4 인분 정도 나오 는 데 75 칼로리 라니 . . 새우볶음 밥 , 달걀 볶음밥 , 명란 볶음밥 , 카레 덮밥 , 리조 또 등등 탄수화물 을 줄이 니 다이어트 중 에 도 이런 것 들 해 먹 고 있 습니다 . 정말 행복 한 다이어트 중 이 에요 ㅎㅎ 자 ! 여기 까지 가 마켓 컬리 다이어터 추천 템 이 었 습니다 . 도움 이 되 셨 나 용 ? ㅎㅎ # 마켓 컬리 # 컬리 장바구니 # cehan 00 세 번 째 해시 테 그 제 아이디 입니다 . 제 글 이 도움 이 되 셨 다면 , 마켓 컬리 에 처음 가입 하 신다면 ! 친구 초대 이벤트 에 제 아이디 를 입력 하 시 면 무려 5000 원 쿠폰 을 받 을 수 있 답니다 . ( 물론 저 도 받 아요 ! ! ㅎㅎ ) 마지막 으로 마켓 컬리 에서 장 본 걸로 레시피 하나 툭 던지 고 가 겠 습니당 . 감사 합니다 ~!! 마켓 컬리 : : 내일 의 장보기 , 마켓 컬리 모두 가 사랑 하 는 장보기 , 마켓 컬리 ! 당일 수확 채소 , 과일 , 맛집 음식 까지 내일 아침 문 앞 에서 만나 요 ! www . kurly . com 저번 엔 아보카도 달걀 토스트 레시피 올렸 으니까 오늘 은 새로운 레시피 로 ~! Best 2 ~ 4 위 를 몽땅 사용 한 바질 토스트 ! ! 바질 토스트 재료 : 통밀 식빵 , 바질 페스 토 , 닭 가슴살 , 모 짜 렐라 치즈 , 양파 , 달걀 , 방울토마토 , 스리 라차 소스 ​ 1 . 통밀 식빵 을 바싹 하 게 굽 는다 . 2 . 구운 식빵 위 에 바질 페스 토 를 골고루 펴 바른다 . 3 . 그 위 에 닭 가슴살 을 찢 어 올린다 . 4 . 모 짜 렐라 치즈 한 장 을 덮 어 준다 . 5 . 양파 , 달걀 , 방울토마토 를 볶 아서 올려준다 . 6 . 마무리 로 스리 라차 소스 를 뿌린다 . 7 . 맛있 게 먹 는다 . 냠냠 . ​ 생각 보다 간단 한 바질 토스트 ! 맛난 피자 먹 는 느낌 . .? 정말 맛있 었 어요 ㅎㅎ 꼭 한번 해 보 세요 . 너무 맛있 어서 깜짝 놀랄 거 에요 . ​ 오늘 은 여기 까지 ! 다음 포스팅 에서 또 만나 요 ㅎㅎ