기계 도 오래 쓰 면 닳 고 고장 나 듯이 , 우리 몸 의 관절 역시 반복 적 인 사용 으로 자연 스럽 게 무릎 연골 과 인대 가 닳 게 돼 퇴행 성 변화 를 초래 한다 . 최근 여가 활동 증가 로 스포츠 레저 활동 이 활발 해 지나친 운동 이나 외상 으로 연골 이 손상 하 는 경우 도 있 고 한국인 의 좌식 생활 습관 도 원인 으로 꼽 을 수 있 다 . 무릎 을 꿇 고 일 하 는 직업 을 가졌 거나 과체중 일 경우 에 는 무릎 에 체중 부하 가 많이 쏠리 게 돼 퇴행 성 변화 가 빨리 찾아오 게 되 기 도 한다 .