혹시 눈 이 많이 안 좋 아 지 셨 다는 생각 드신 적 , 있 으신 가요 ? 저 같 은 경우 에 는 환절기 가 가까워 지 거나 , 건조 한 날씨 가 지속 되 면 조금 만 바람 이 불 어도 눈 이 시려워 지 고 , 눈물 이 나 는 등 신경 이 정말 쓰이 더라구요 . 화면 을 많이 봐서 그런지 , 예전 같 지 않 은 게 느껴져서 정말 슬프 답니다 . .​ 그래서 눈 에 좋 다는 걸 엄청 찾아보 게 됐 어요 . 그 중 에서 루테인 추천 하 는 분 들 이 많 아서 좋 다는 제품 들 을 알아보 고 먹 고 있 어요 . ​ ​ 현대인 들 은 화면 을 보 는 일 이 참 많 은 것 같 아요 . 저 만 해도 핸드폰 은 거의 옆 에 달 고 사 는 것 같 구요 . 왠지 옆 에 없 으면 불안 하 기 도 한 것 같 아요 . 그것 말 고 도 화면 볼 일 은 정말 많 구요 . ​ 예 를 들 면 텔레비전 이라던지 , 컴퓨터 라던지 . . 그리고 집중 해서 해야 하 는 일 이 있 으면 더더욱 눈 에 피로 가 쌓이 기 마련 인데요 . 그래서 그런지 눈 건강 에 더 신경 이 쓰이 더라구요 . ​​​ ​​ 그래서 제 가 이번 에 눈 영양제 에 대해서 많이 알아보 다가 , 루테인 추천 을 받 게 되 어서 이걸 한 번 구매 해 보 았 는데요 . 루테인 이 라는 것 은 황반 에 존재 하 고 있 는 성분 으로 눈 영양제 로 아주 유명 한 것 같 더라구요 . ​ 하루 에 한 번 , 한 개 씩 만 먹 어 주 면 돼서 이거 라면 진짜 까먹 지 않 고 잘 먹 을 수 있 겠 다 ! 싶 은 생각 이 확 들 었 답니다 . 그래서 꾸준히 먹 고 있 는 중 이 에요 . ​​ ​​ 사실 루테인 추천 을 받 아서 알아보 니까 , 관련 된 제품 들 이 정말 많이 나오 는 것 같 더라구요 . 그런데 여기저기 비교 해 보 니까 , 이 브랜드 꺼 가 제일 마음 에 들 어 가지 고 선택 했 어요 . ​ 일단 개인 적 으로 루테인 뿐 만 아니 라 지 아 잔틴 까지 함께 들 어 있 는 , 혼합 추출물 을 함유 한 것 이 라는 게 첫 번 째 장점 이 라고 생각 한답니다 . 보통 루테인 하나 만 들 어 있 는 경우 가 많 더라구요 . ​​​​​ ​​ 이 두 성분 은 모두 우리 눈 안 에 있 는 황반 이 라는 곳 을 구성 하 고 있 는 것 들 이 라고 합니다 . 루테인 의 경우 에 는 전체 적 으로 퍼져 있 는 느낌 이 고 , 지아 잔틴 은 황반 중 에서 도 중심부 에 밀집 해서 존재 하 고 있 다고 생각 하 면 쉽 답니다 ! ​ 황반 은 우리 눈 의 시력 을 가장 크 게 담당 하 고 있 다고 해도 과언 이 아닐 정도 로 중요 한 곳 이 에요 . 그런데 활성산소 라던가 , 노화 등 에 의해서 눈 에 피로 가 쌓이 면 시력 이 크 게 안 좋 아 지 고 , 황반 변성 까지 올 수 있 는 등 의 경우 가 생긴다고 해요 . ​​​​ ​​ 특히 노화 가 진행 되 면서 , 루테인 이랑 지아 잔틴 의 밀도 가 자연 스럽 게 줄어들 게 된다고 해요 . 그래서 점점 나이 가 들어가 면서 시력 도 나빠 지 는 게 그 이유 도 있 다고 하 더라구요 . ​ 그래서 미리미리 꾸준 하 게 이 루테인 과 지아 잔틴 이 함께 함유 된 영양제 를 챙겨 먹 어 주 는 것 이 눈 건강 과 , 시력 유지 에 도움 이 많이 된다고 합니다 . 저 도 그렇 게 추천 을 받 았 답니다 . ​​​ ​​ 그리고 이게 그 두 성분 만 있 는 것 이 아니 라 , 우리 눈 건강 을 지켜줄 수 있 는 또 다른 성분 들 인 아연 과 , 셀렌 이 라는 것 까지 함께 있 다고 해요 . 그냥 좋 은 성분 을 썼 다 ~ 가 아니 라 , 서로 시너지 효과 를 낼 수 있 는 것 들 이 함께 있 어서 더욱 효과 적 으로 시력 을 보호 할 수 있 는 것 이 죠 . ​ 그런데 이 루테인 같 은 경우 는 부작용 을 조심 해야 한답니다 . 저 도 루테인 추천 을 받 으면서 주의 를 받 았 던 점 이 에요 . 좋 아 보여서 너무 많이 먹 게 되 면 , 부작용 이 생기 는 경우 가 있 다고 합니다 . 피부 가 노랗 게 변한다 거나 , 속 이 쓰린 경우 가 있 다고 해요 . 그래서 올바르 게 먹 는 것 이 가장 중요 한데요 . ​​​ ​​ 특히 저 는 올바른 섭취 방법 에 따라서 먹 어 주 는 것 도 참 중요 하 지만 , 영양제 내 에 다른 화학 부형제 같 은 것 도 들 어 있 는지 확인 하 는 것 이 정말 중요 하 다고 생각 한답니다 . 화학 부형제 , 왜 들어가 있 는지 궁금 하 시 죠 ? ​ 보통 의 영양제 같 은 경우 에 는 생산 성 을 높이 기 위해 , 그리고 안정 성 을 높이 기 위해 화학 부형제 를 포함 시키 는 경우 가 많 습니다 . 즉 , 우리 가 원 하 는 효과 에 는 아무런 소용 이 없 지만 약 을 만들 기 위해서 보통 첨가 한다고 해요 . ​​​​ ​​ 이것 이 우리 인체 에 무해 하 면 괜찮 을 테 지만 , 영양제 라는 점 에서 저 는 정말 마음 에 걸리 더라구요 . 부작용 이 없 는 경우 도 있 지만 , 이게 몸 안 에 들어가 서 쉽 게 배출 이 되 지 않 는 화학 성분 이 다 보 니까 오래 먹 다 보 면 좋 지 않 은 영향 을 준대요 . ​ 그래서 민감 하 신 분 들 중 에서 는 소화 불량 을 호소 하 시 는 분 들 도 계신다고 하 더라구요 . 개인 적 으로 , 꾸준 하 게 챙겨 먹 어야 하 는 영양제 이 기 때문 에 저 는 화학 부형제 가 없 는 제품 을 따로 체크 해 가 면서 구매 하 는 편 이 랍니다 . ​​​​ ​​ 그리고 또 하나 , 동물 성 젤라틴 을 사용 했 는지 ! 이건 제 개인 적 으로 생각 하 는 것 이 긴 한데 , 저 는 사실 동물 성 이 아니 라 식물 성 젤라틴 을 사용 했 는지 항상 확인 하 는 편 이 랍니다 . 왠지 모르 게 동물 성 젤라틴 캡슐 은 왠지 속 이 안 좋 더라구요 ~​ 그래서 , 항상 영양제 를 살 때 는 전 성분 체크 ! 그리고 또 하나 , 원산지 까지 체크 ! 해 가 면서 드 시 는 게 정말 좋 습니다 . 오늘 은 제 가 루테인 추천 을 해 드렸 지만 , 다른 영양제 를 구매 하 실 때 도 꼭 기억 하 셔서 체크 해 보 시 는 습관 이 정말 좋 아요 . ​​​ ​​ 그리고 마지막 으로 이게 정말 좋 았 던 건 , 하나하나 따로 포장 되 어 있 는 방식 이 었 다는 점 이 었 어요 . 영양제 같 은 경우 는 보통 포장 이 두 가지 로 나뉘 죠 . 약통 에 들 어 있 는 경우 , 그리고 개별 적 으로 포장 되 어 있 는 경우 말 이 에요 . ​ 그런데 사실상 약통 에 들 어 있 다 보 면 산패 될 확률 이 한 개 씩 포장 되 어 있 는 것 보다 훨씬 높 을 수 밖에 없 을 거 에요 . 그리고 , 어디 가지 고 다니 기 에 도 훨씬 수월 하 구요 . 영양제 는 꾸준히 챙겨 먹 어야 하 니까 , 어디 갈 때 도 가지 고 가 기 편한 게 더 손 이 가 는 것 같 아요 ~​​​ ​​ 루테인 추천 받 아서 구매 한 이 눈 영양제 ! 나름 꼼꼼 하 게 체크 해 가 면서 골랐 는데 , 그만큼 만족도 도 높 은 것 같 아요 . 눈 건강 을 챙기 고 싶 으시 고 , 고민 하 고 계시 는 분 들 이 계시 다면 이거 하나 쟁여 두 시 는 것 도 좋 은 것 같 아요 . ​ 개인 적 으로 , 한 박스 사면 두 달 정도 먹 을 수 있 는 양 이 라가 성 비 면 에서 도 정말 훌륭 한 제품 인 것 같 답니다 ! ! 나이 가 들어가 면서 눈 이 침침 해 지 시 는 분 들 도 이걸로 조금 호전 이 되 는 것 을 기대 해 볼 만 한 것 같 아요 ~