다시 맘 잡 고 다이어트 를 제대로 해 보 고자 . . 먼저 인바디 체중계 를 구입 했 다 . # 한경희 체중계 인데 디자인 도 깔끔 하 고 맘 에 든다 . 이 체중 계 과 연동 되 는 # Myfitpro 앱 을 다운 받 았 다 . 내 몸무게 , 체지 방량 , 근육 량 등등 을 알 수 있 었 다 . 신체 나이 가 내 실제 나이 보다 많 게 나와서 충격 도 조금 받 았 다 ㅋㅋㅋ ​ 체지 방량 이 표준 이상 으로 높 게 나 와 너무 충격 받 았 다 . 그래서 바로 간헐 적 단식 에 돌입 ! ㅎㅎ ​# 단식 추적 기 라는 어 플 인데 단식 시간 도 재 어 주 고 현재 단식 중 인 나 의 몸 이 어떤 상태 인지 알려 주 어서 좋 다 . 글 을 쓰 고 있 는 현재 는 공복 약 5 시간 째 ( 혈당 하락 기 ) 로 얼마 안 되 었 지만 점심 을 너무 조금 먹 어서 배고프 다 . . ㅎㅎ ​ 이 기계 와 어 플 들 까지 갖추 었 으니 다시 심기일전 해서 다이어트 를 열심히 해봐야겠다 .