​​ 전 원래 일 주일 에 2 회 정도 개인 PT 를 건강 을 위해 받 았었 는데요 얼마 전 부터 뜻 하 지 않 게 찾아온 코로나 19 손님 때문 에 헬스 장 을 안 가 고 집 에서 지내 고 전 에 먹 었 던 양 처럼 매일 먹 고 술 도 자주 마시 다 보 니 살 이 3 kg 나 쪘 더라고요 ㅠ _ ㅠ . . 살 이 찌 면 바로 배 . . 로 가 는지라 이건 정말 빼 야겠다 싶 어 어떻게 운동 할가 고민 하 다 요즘 은 사회 적 거리 두기 를 실천 해야 하 니 접이식 실내 자전거 를 들였 어요 ! ​​ ​​ 멜 킨 폴 민 바이크 는 주변 에서 도 많이 사용 하 는 제품 으로 합리 적 인 가격 에 공간 활용 성 까지 뛰어나 저 처럼 집 에서 어렵 지 않 게 운동 하 고 싶 으신 분 들 에게 꼭 추천 해 드리 고 싶 은데요 ! 색상 은 블랙 , 화이트 두 가지 색상 으로 나와 집안 의 인 테리 에 어 맞 게 골라 주 시 면 될 것 같 아요 ​​ ​​ 집안 인테리어 를 고려 하 면 다용 도 방 에 넣 어 주 면 좋 겠 지만 , tv 를 보 는 시간 동안 그냥 앉 아서 보 기 보단 실내 자전거 를 이용 해 운동 하 면 시간 을 좀 더 잘 쓸 수 있 을 것 같 아 거실 에 설치 해뒀 더니 확실히 누워서 보 던 시간 에 도 앉 아 운동 하 게 되 더라구요 ​​ ​​ 처음 택배 가 온 날 , 남편 이 상자 에서 뜯 자마자 척척 조립 해 준 멜 킨 폴 민 바이크 어렵 지 않 은 조립 방법 과 자세 한 설명서 가 동봉 되 어 있 어 여자 분 들 도 쉽 게 만들 수 있 겠 다 하 더라구요 ​​ ​​ 런닝 머신 을 살까 고민 도 했 지만 , 공간 차지 를 너무 많이 하 고 빨래 건조대 가 된다는 후기 가 많 아 우선 집 에서 헬스 자전거 를 잘 사용 하 면 나중 에 런닝 머신 까지 도전 해봐야 지 하 는 생각 과 공간 활용 성 때문 에 자전거 를 선택 했 는데 확실히 집 에서 많 은 공간 을 차지 하 지 않 아 방 에 두 기 에 도 딱 좋 겠 는 거 있 죠 ​​ ​​ 안장 은 320 mm 의 넓 은 안장 으로 저 뿐 만 아니 라 신랑 이 앉 았 을 때 에 도 불편 하 지 않 고 등받이 가 있 어 운동 하 는 동안 에 도 편안 하 게 앉 을 수 있 더라고요 ! ​​ ​​ 더불 어 바디 부분 엔 물병 수납 공간 이 있 는데 전 이곳 에 핸드폰 을 두 고 활용 하 고 있 어요 ! 아래쪽 에 받침대 가 있 어 핸드폰 을 넣 어도 흘러내리 지 않 더라구요 ​​ ​ 등받이 는 각도 조절 이 가능 하 고 발등 조절 이 가능 한 곡선형 3 pcs 크랭크 또한 집 에서 운동 할 때 본인 의 발 사이즈 에 맞춰 조절 해 줌 으로써 발 빠짐 없이 편리 하 게 운동 할 수 있 는데요 ! ​​ ​​ 접이식 실내 자전거 를 이동 시킬 때 엔 무게 감 이 있 어 어떻게 옮기 나 걱정 했 는데 하 단 부분 에 루퍼 스토퍼 와 이동 바퀴 가 있 어 살짝 만 기울여 주 면 손쉽 게 이동 이 가능 하 더라고요 ! ! 그래서 처음 엔 거실 에 뒀 는데 요즘 은 다용도실 에 두 고 활용 하 다가 부부 의 세계 나 중요 한 드라마 할땐 거실 로 가져간다는 ㅋㅋㅋ ​​ ​​​ 강도 는 편리 한 다이얼 방식 으로 수시로 조절 할 수 있 는데 전 평상시 3 - 4 단계 까 가장 좋 더라구요 ! 무리 되 지 않 는데 , 15 분 정도 만 해도 다리 가 후 덜덜 하 다는 . . ㅋㅋ ​​ ​​ 평상시 집 에서 운동 할 때 엔 잠옷 차림 그대로 운동 하 는 데 이날 은 피티 를 받 고 왔 는데 유산소 를 제대로 하 지 못해서 멜 킨 엑스 바이크 를 집 에서 탔 는데요 ! 일 주일 에 2 번 이 라 남 은 요일 동안 에 집 앞 산책로 에서 자전거 를 타 볼까 고민 도 했 는데 자외선 으로 인한 기미 생길까 봐 . ..? 왜 이렇게 걱정 되 던지 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ​​ ​​ 운동 하 려고 할 때 이유 가 너무 많 아 져 자꾸 살 이 붙 고 더 이상 찌 면 다시 되돌아가 기 힘들 것 같 아 내일 부턴 정말 몇 년 만 에 제대로 된 다이어트 를 해 보 겠 다고 마음 먹 었 어요 ! ! ! 아마 이웃 님 들 도 저 처럼 이번 사태 로 운동 도 제대로 못 하 고 면역력 관리 한답시고 많이 먹 고 쉬 는데 집중 하 다 보 니 확 찐 자 가 되 신 분 들 많 으실 텐데요 ㅋㅋㅋ ​​ ​​ 봄 , 여름 , 가을 , 겨울 계절 / 날씨 상관없이 언제나 집 에서 편하 게 운동 할 수 있 는 접이식 실내 자전거 한 번 늘어난 몸무게 는 되돌아가 기 힘드 니 더 늦 기 전 에 지금 부터 실내 운동 시작 해 보 자 구용 ! ​​ 구경 가 기 ​​ ​