​ 안녕 하 세요 . 늘 보 에용 : ) 올해 초 부터 시작 된 코 로 나가 장기전 이 되 면서 감염 걱정 에 대한 스트레스 와 고민 때문 에 우울 함 을 느끼 고 있 는 사람 들 이 증가 하 고 있 어요 . 특히 코로나 19 는 전염성 이 높 아 외부 활동 이 제한 되 어 여러 정신 적 인 스트레스 로 인한 문제 가 나타나 고 있 죠 . 이러 한 문제 로 코로나 블루 ( corona + blue ) 라는 신조어 도 생겼 습니다 . 우리 를 괴롭히 고 있 는 코로나 블루 ! 극복 할 수 있 는 방법 을 찾 아 볼까요 ? 코로나 블루 ( corona + blue ) ? 코로나 블루 란 ? ' 코로나 19 ' 와 ' 우울 함 ' 을 뜻 하 는 ' 블루 ( Blue ) ' 를 결합 한 신조어 예요 ! 실제로 코로나 19 로 인한 스트레스 때문 에 공황 장애 , 불면증 , 우울증 , 무 기력 등 과 도 한 스트레스 를 호소 하 고 있 는 사람 들 이 늘어났 다고 해요 . 감염 에 대한 불안 이 극심 해 지 면서 주변 사람 들 을 믿 지 못해 공포 와 불안감 에 빠지 게 되 고 작 은 몸 의 이상 에 도 코로나 19 에 걸린 거 아닐까 하 는 코로나 포비 아 ( 코로나 공포증 ) 상태 가 되 기 도 합니다 . 코로나 19 때문 에 일상 이 무너진 지금 , 어떻게 극복 하 면 좋 을까요 ? 저 는 실내 에서 혼자 즐길 수 있 는 취미 활동 을 추천 해 드리 고 싶 어요 ! 색다른 커피 만들 기 # 달고나 커피 마카오 달고나 커피 사진 = KBS 펀 스토 랑 캡쳐 요즘 SNS 에서 유행 처럼 번지 고 있 는 커피 가 있 죠 ? 바로 ' 달고나 커피 ' 입니다 ! 실제로 만드 는 법 은 간단 해도 만드 는 과정 에서 집중력 과 노동력 이 필요 해 연예인 부터 유 튜 버들 까지 도전 하 고 있 다고 해요 ! [ 달고나 커피 만드 는 방법 ] 1 . 믹스 원두 2 개 를 컵 에 담 습니다 . 2 . 믹스 와 같 은 비율 로 설탕 을 넣 습니다 . 3 . 물 도 원두 와 설탕 과 같 은 비율 로 넣 습니다 . * 달고나 커피 를 만들 때 믹스 원두 와 설탕 , 물 의 비율 이 중요 합니다 ! 4 . 숟가락 을 사용 해 한 쪽 방향 으로 계속 저 어 줍니다 ! * 팔 이 너무 아플 때 는 전동 거품기 를 사용 하 면 좋 아요 ! 5 . 달고나 느낌 이 날 때 까지 계속 저 어 줍니다 ! ! 6 . 우유 를 컵 에 부 어 줍니다 . 7 . 우유 위 에 만든 달고나 커피 를 담 으면 끝 ! 위 에 만드 는 방법 을 보 면 쉽 네 ~? 라고 생각 하 는 분 들 분명 계실 거 예요 ! 하지만 한 쪽 방향 으로 계속 저 어 줘야 해서 정말 힘들 어요 ! 그래도 고생 끝 에 낙이 온다고 달고나 커피 를 한입 마시 면 달콤 한 맛 에 중독 된다고 하 니 한 번 쯤 도전 해 볼 만 하 겠 죠 ? 마음 의 안정 을 주 는 # 반려 식물 [ 나인 플랜트 ] 테 라조 화분 녹 보수 중형 공기 정화 식물 두 번 째 코로나 블루 극복 방법 은 마음 에 안정 을 주 는 반려 식물 키우 기 입니다 . 예전 에 는 식물 이 단순히 관상용 이 었 다면 이젠 인테리어 , 공기 정화 등 다양 한 목적 으로 기르 고 있 어요 ! 이러 한 식물 을 ' 반려 식물 ' 로 부르 기 도 하 는데요 . 반려 식물 은 마음 의 안정 을 찾 거나 위안 을 얻 게 해 주 는 식물 을 모두 말 해요 . [ 나인 플랜트 ] 테 라조 화분 녹 보수 중형 공기 정화 식물 최근 에 는 코로나 19 때문 에 스트레스 를 받 는 분 들 이 반려 식물 을 많이 키우 고 있 어요 . ​[ 나 인플랜트 ] 아모르 화분 산세 베리 아 슈퍼 바 공기 정화 식물 다양 한 식물 중 에서 물 을 자주 주 지 않 아도 잘 크 는 산세 베리아 와 같 은 다육 식물 과 동그랗 고 귀여운 잎사귀 모양 으로 인기 가 많 은 유칼립투스 를 추천 해 드리 고 싶 어요 ! 재택 근무 인테리어 도전 하 기 ! 마지막 코로나 블루 극복 방법 은 재택근무 인테리어 도전 하 기 입니다 . 코로나 19 때문 에 재택근무 를 하 고 계신 분 들 이 많 으시 죠 ? 갑작스럽 게 재택근무 를 하 면서 일 과 생활 이 분리 가 안 돼 불편 함 을 느끼 시 는 분 들 도 많 으실 텐데요 . 그런 분 들 을 위해 재택근무 에 좋 은 인테리어 팁 을 알려 드릴게요 . 1 . 업무 공간 지정 하 기 ! 먼저 업무 효율 을 높이 기 위해서 는 간단 하 게 홈 오 피스 를 꾸미 는 것 이 좋 아요 ! 1 인 가구 이 거나 원룸 일 경우 에 는 작 은 파티션 이나 커튼 을 활용 해 업무 공간 을 분리 하 는 것 이 좋 습니다 ! [ 히트 가구 ] 벤트 1200 서랍 책상 침대 와 소파 와 같 은 가구 들 은 업무 집 중도 를 떨어뜨릴 수 있 어 가급적 으로 피하 는 것 이 좋 습니다 ! 2 . 가구 배치 하 기 ! 집 에서 도 업무 에 집중 할 수 있 도록 가구 를 배치 하 는 것 이 좋 습니다 . 가장 먼저 필요 한 게 바로 책상 이 죠 ! 장기간 재택근무 가 아닌 분 들 은 간단 하 고 편안 한 좌식 테이블 혹은 접이식 테이블 을 활용 하 는 것 을 추천 해 드리 고 싶 어요 . 조명 을 활용 해 업무 분위기 를 만들 어 주 는 방법 도 있 는데요 . 채도 가 낮 고 어두운 조명 을 활용 해 공간 을 차분 하 게 만들 어 집중력 을 높여 보 세요 ! _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _________________________ 오늘 은 코로나 블루 를 극복 할 수 있 는 재미 있 는 취미 생활 에 대해 소개 해 드렸 어요 . 좋 은 소식 이 들리 기 전 까지 당분간 은 코 로 19 때문 에 외출 을 자제 해야 하 죠 . 일상 의 소중 함 을 느끼 는 요즘 , 반복 되 는 실내 생활 로 우울 한 분 들 은 혼자 즐길 수 있 는 취미 를 만드 는 건 어떨까 요 ? 그럼 오늘 은 여기 까지 당분간 은 우리 모두 함께 힘내 요 ! 그럼 다음 에 도 알찬 정보 로 찾아올 게 요 ~!