사춘기 이후 의 여성 이 라면 느꼈 을 고뇌 의 관문 . 가끔 은 여자 로 태어난 자신 의 운명 을 탓 하 게끔 하 고 왜 하필 이 면 중대 한 날 꼭 걸려드 는지 어디 아프 냐고 물 어 보 면 대답 하 기 곤란 했 던 경우 도 있 고 어떤 경우 엔 너무 아파 쓰러지 기 도 하 고 집 에 가 고 싶 어 눈물 도 흘려 보 고 급한 일 다 제껴 놓 고 그저 따뜻 한 엄마 품 에 안겨 고통 없 던 그 시절 로 돌아가 고 싶 게 만드 는 . . 그런 고통 . . 생리통 의 원인 은 원발성 과 속발성 으로 나눌 수 있 다 . 대부분 의 여성 들 이 호소 하 는 것 은 원발성 생리통 이 며 보통 생리 기간 2 일 전 부터 시작 후 3 ~ 4 일 기간 동안 지속 된다 . 자궁 내막 증 이나 자궁 근종 , 성병 이나 골반 염 등 생식 기계 질환 으로 오 는 것 이 속발성 생리통 이 다 . 평소 혈 의 상태 와 양 이 의심 이 간다거나 생리통 이 너무 심한 경우 가까운 산부인과 나 위원 을 내방 하 여 전문의 와 상담 을 거쳐야 하 는 것 은 당연 하 다 . 보통 미혼 여성 들 은 산부인과 방문 하 는 것 을 꺼리 는 경우 가 많 은데 , 미리 부터 겁내 지 말 고 아프 면 속히 찾아가 자신 의 상태 를 점검 하 는 것 이 소 잃 고 외양간 고치 는 어리석 음 을 범하 지 않 는다 . 자 ~ 그럼 원발성 생리통 의 경우 로 들어가 보 면 . .. 도대체 생리통 은 왜 생기 는 걸까 ? 배란 이후 수정 이 되 지 않 으면 , 수정란 을 안정 하 게 받아들이 려고 계획 했 던 , 즉 두터워 졌 던 자궁 내막 은 다시 원래 의 상태 로 복귀 하 기 위해 두꺼웠 던 벽 의 일부 를 떨어낸다 . 자궁 은 한껏 부풀렸 던 자신 을 다시 날씬 하 게 하 려고 그 자리 에서 부르르르 ~ 온 몸 을 떤 다 . 여기 서 부르르르 ~ 떠 는 것 이 즉 , 경련 이 다 . 참고 로 빈혈 이 있 거나 다이어트 로 인해 영양 공급 이 불 충분 한 경우 스트레스 가 극심 한 경우 등등 에 는 통증 에 대한 민감 도 가 올라가 평소 보다 더 이러 한 고통 에 잘 반응 하 게 된다 . 대부분 극심 한 통증 ( 위경련 , 생리통 등등 ) 은 경 련통 이 다 . 말초 에서 고통 유발 물질 을 억제 하 는 진통제 로 도 그 효과 를 볼 수 있 으나 , 진통 의 근원 인 내장근 경련 을 잡 는다면 좀 더 효율 적 이 다 . 진통제 와 항경 련 작용 을 하 는 성분 이 같이 들 어 있 는 복합제 가 단일 성분 의 진통제 보다 그 목적 에 더 적합 하 다 할 수 있 다 . 한국 얀센 의 우먼 스 타이 레 놀 과 베링 거 인 겔 하임 의 부스 코판 플러스 가 그 예 이 다 . 평소 일반 진통제 로 생리통 조절 이 잘 되 지 않 았 다면 한 번 항경 련제 가 들 어 있 는 복합제 를 써 보 자 . 경련 으로 오 는 생리통 과 함께 오 는 오심 과 구 토감 도 함께 잡 을 수 있 다 . 참고 로 일반 단일 성분 진통제 의 경우 아스피린 은 위장 자극 이 때 에 따라서 심할 수 있 으므로 이부 프로펜 400 mg 나 , 아세트아미노펜 500 mg 제제 를 쓴다 . 그 외 메페남산 250 mg ( 폰 탈 ) , 이나 나프록센 , 클리닉 신 제 제도 유용 하나 평소 약 에 민감 한 사람 이 라면 이 제제 들 은 피하 는 것 이 좋 다 . 생리 기간 중 , 음주 나 흡연 을 삼가 는 것 은 당연 하 며 특히 카페인 섭취 를 줄여야 한다 . 카페인 은 중추 신경 을 흥분 하 여 , 내장근 을 더 수축 시키 기 때문 . . 때 에 따라서 따끈 한 핫 팩 을 배 에 붙이 는 것 도 효과 가 있 다 . 약국 에 가 면 옷 위 에 붙일 수 있 는 패 취형 핫 팩 이 있 으므로 업무 시 사용 이 용이 하 다 . 또한 , 손 발끝 이 차 지 않 도록 보온 에 각별히 신경 쓰 며 짜 고 매운 음식 은 피한다 . 약물 복용 이후 , 나른 한 감 이 올 수 있 으므로 위험 한 기계 조작 이나 운전 은 되 도록 삼가 야 하 며 다음 투약 과 는 적어도 서너 시간 이상 간격 을 두 어야 한다 . 가급적 식후 복용 을 권장 하 며 , 우유 나 그 외 유제품 , 포도 주스 , 녹차 와 같이 섭취 시 약물 반응 속도 가 늦 어 질 수 있 으므로 물 과 같이 복용 한다 . 가끔 약국 으로 방문 하 여 생리 통약 이 중독 성 이 있 지 는 않 는지 혹 독해서 나중 에 문제 가 되 지 는 않 는지 문의 가 많이 들어오 는데 , 너무 걱정 하 지 말 자 . 한 달 에 하루 , 이틀 진통제 먹 는다고 중독 이 되 진 않 거니와 복용 법 만 잘 지키 면 거의 해롭 지 않 다 . 오히려 참 기 힘든 고통 으로 자기 자신 을 방치 하 여 스트레스 를 더 가중 시키 는 것 이 더 해롭 다 . 공유 하 기 글 요소