언제나 문제 는 ‘ 내 마음 ’ 에서 비롯 됩니다 . 사람 에 대한 상처 , 나 스스로 를 원망 하 는 마음 , 불안 하 고 두려웠 던 어린 시절 등등 ⠀ 최근 에 는 특히 마음 과 심리 를 다룬 책 이 많 은 것 같 습니다 . 자신 의 과거 경험 이나 해석 등 으로 책 을 쓰 는 저자 들 이 많 더라구요 . 심리 를 다룬 책 을 읽 으면 항상 ‘ 나 도 그랬 는데 . ..’ ‘ 와 . 이거 완전 내 얘 긴걸 ! ’ 할 때 가 많 습니다 . ⠀ 1 ) 자연식 , 치유 , 요가 , 명상가 로 도 유명 한 배우 문숙 의 책 이 나왔 습니다 . 10 년 전 쯤 ‘ 문숙 의 자연 치유 ’ 라는 책 이 마음 에 들 어 요가 를 시작 하 면서 여러 번 읽 었 던 기억 이 있 는데요 , 이번 에 출간 된 < 위대 한 일 은 없 다 , 위대 한 사랑 이 있 을 뿐 > 은 더더욱 좋 습니다 . 70 년 대 한국 에서 유명 한 배우 였으나 개인 적 인 아픔 을 겪 고 , 미국 으로 건너가 40 년 을 살 다가 다시 한국 에 돌아와 연기자 로 복귀 하 고 , 글 을 쓰 고 , 요가 를 가르치 고 계시 고 있 습니다 . 예순 이 넘 은 나이 , 긴 ‘ 백발 ’ 에 화장 하 지 않 은 맨 얼굴 , 넉넉 한 요가 복 을 입 고 , 꾸밈 노동 하 지 않 고 살아가 는 자연 스러운 미 ( 美 ) 에 완전히 매료 되 었 습니다 . ⠀ p . 192 “ 내 가 비록 우주 의 미세 한 먼지 보다 더 작 은 존재 이 지만 그 와 동시 에 나 는 우주 를 밝히 는 빛 이 자 사랑 의 씨앗 이 란 사실 을 잊 어서 는 안 된다 . 나 만 의 순수 영역 에서 자유 로울 수 있 도록 나 를 보호 해야 한다 . ”⠀ 2 ) 두 번 째 로 조민영 작가 의 < 마음 이 하찮 니 > 를 소개 합니다 . 문숙 배우 도 36 살 에 번 아웃 으로 삶 을 놓 고 싶 었 다고 하 는데 , 조민영 작가 도 비슷 한 증상 을 겪 고 자신 의 온몸 과 마음 이 힘들 어 진 경우 를 이야기 합니다 . 나 를 돌아보 는 시간 을 갖 고 , 제자 들 과 지인 들 에게 ‘ 마음 보충 수업 ’ 으로 64 명 을 만나 변화 한 솔직 한 이야기 를 적 어 내려갔 습니다 . 이분법 , 완벽주의 , 두려움 , 착한 사람 콤플렉스 등 많 은 사람 들 이 공통 적 으로 겪 는 심리 의 문제 들 을 다루 고 있 습니다 . ⠀ p . 98 인생 에 는 정답 이 없 다 . 그저 우리 가 정답 이 라고 대체 적 으로 합의 한 것 들 이 있 을 뿐 이 다 . ⠀ 이 책 역시 ‘ 정답 ’ 에 대한 이야기 가 결코 아니 겠 죠 . 모든 사람 들 은 개별 적 인 문제 를 겪 고 있 으며 나름 의 고통 과 나름 의 해결책 이 존재 할 뿐 입니다 . ⠀ 3 ) 인생 의 후반전 에 가져야 할 마음 과 태도 에 대한 책 으로 < 벌거벗 을 용기 > 도 추천 합니다 . 미래 에 셋 은퇴 연구소 의 은퇴 전문가 인 김경록 작가 는 “ 벌거벗 음 을 두려워하 지 말 고 노후 의 나력 을 키워 나가 기 바란다 ” 고 합니다 . 성찰 , 관계 , 자산 , 일 , 건강 다섯 가지 요소 를 견고 하 게 이루 는 노후 준비 에 대한 내용 입니다 . ⠀ 나이 가 들 수록 본질 의 가치 를 추구 하 는 것 은 잃 어 버리 지 말 아야 겠 죠 . 저 는 40 대 이 지만 , 요즘 고민 은 50 대 와 60 대 이후 의 자아 에 관심 이 많 습니다 . 진정한 나 로 살 면서 늙 어 가 는 것 이 무엇 일까 고민 하 때 읽 어 볼 책 입니다 . ⠀ 4 ) 네 번 째 는 < 센 서티 브 > 입니다 . 저자 일자 샌드 는 신학 을 공부 하 고 , 융 과 키에르케고르 를 공부 했으며 심리 치료사 로 활동 하 고 있 는 목사 라고 합니다 . 민감 한 성향 으로 사람 들 이 자신 이 부족 하 다고 느끼 거나 타인 에게 지나치 게 맞추 면서 살 고자 했 던 자신 을 돌아보 며 쓴 책 이 기 도 합니다 . ⠀ p . 214 민감 한 사람 들 은 성실 하 고 창의 적 이 고 직관 적 이 고 남 의 영향 을 받 기 쉽 고 감정이입 능력 이 있 고 , 예민 한 감각 과 신경 시스템 을 가지 고 있 다 . ⠀ 오히려 내향 적 이 고 민감 한 사람 들 은 ‘ 나 로 살아갈 용기 ’ 를 지닌 사람 이 라고 합니다 . ⠀⠀⠀# 마음 과 심리 에 대한 책 # 랄랄라 하우스 책 추천 # 마음 보충 수업 # 센 서티 브 # 마음 이 하찮 니 # 벌거벗 을 용기 # 위대 한 일 은 없 다 위대 한 사랑 이 있 을 뿐 # 배우 문숙 # 랄랄라 하우스 책 추천 # 북 큐레이션 ⠀