비타민 D ( Vitamin D ) - 의학 ( Medicine ) - 오픈 위키 
 투여 시 혈중 농도 변화 
 비타민 D ( Vitamin D ) 는 지용 성 으로 분류 되 는 비타민 의 일종 이 다 . 비타민 D 는 체내 의 칼슘 과 인 의 농도 를 조절 한다 . 
 비타민 D 는 비타민 D 2 와 비타민 D 3 로 나뉜다 . 비타민 D 2 는 식물 에 , D 3 는 동물 에 많이 포함 되 어 있 으며 , 비타민 D 3 가 사람 에 중요 한 역할 을 하 고 있 다 . 
 비타민 D 부족 은 골연화증 ( Osteomalacia ) 혹은 구루병 를 일으킬 수 있 으나 , 결핍 이 아닌 경우 비타민 D 의 투여 가 뼈 를 더 튼튼 하 게 한다는 증거 는 없 다 . 1 ) 
 당뇨 예방 효과 와 감염증 예방 에 도움 이 된다 . 
 부족 시 만성 피 로 , 근력 저하 등 의 증상 이 있 을 수 있 다 . 
 산모 의 비타민 D 결핍 은 저 체중 아 와 관련 이 있 다 . 
 임산부 나 수 유부 가 부족 할 경우 태아 의 치아 와 뼈 의 강도 가 약해 질 수 있 다 . 
 임신 중 적절 한 양 의 비타민 D 를 복용 하 면 면역 기능 에 득 이 될 수 있 다 . 4 ) 
 serum 25 -( OH ) Vitamin D ( serum 25 - hydroxyvitamin D ) 를 검사 한다 . 
 최소 20 ng / mL ( 50 nmol / L ) 가 뼈 의 적절 한 성장 과 건강 에 요구 된다 . 
 30 ng / mL 이상 은 초과 이득 이 없 을 수 도 있 다 . 
 50 ng / mL ( 125 nmol / L ) 이상 은 부작용 이 있 을 수 있 다 . 
 따라서 권장 되 는 혈중 농도 는 20 - 50 ng / mL . 5 ) 
 햇빛 이 잘 비치 는 곳 ( 나라 ) 와 아닌 곳 의 권 장량 은 다를 수 밖 에 없 다 . 
 미국 정부 의 보건 정책 자문 기관 인 의학 연구소 는 임신 여성 에게 비타민 D 를 하루 600 국제단위 ( IU ) 섭취 하 도록 권장 하 고 있 다 . 미국 내분비 학회 는 하루 600 IU 로 는 비타민 D 결핍 을 막 을 수 없 으며 최소한 1 천 500 ~ 2 천 IU 는 되 어야 한다는 입장 이 다 . . 6 ) 
 음식물 로 섭취 는 쉽 지 않 다 . 주로 피부 조직 에서 의 광합성 을 통해 얻 어 진다 . 피부 에서 7 - Dehydrochorsterin 이 태양 의 자외선 을 받 아 비타민 D 가 형성 된다 . 
 버섯 종류 , 생선 ( 기름 ) 등 에 많 다 . 
 비타민 D 를 과다 섭취 할 경우 엔 간 에 축적 되 어 고 칼슘 혈증 , 식욕 부진 등 의 여러 가지 부작용 을 초래 할 수 있 다 . 검사 를 해 보 고 섭취 를 해야 한다 . 
 수치 가 10 ~ 20 이 면 하루 1600 IU 씩 3 개월 섭취 하 고 , 3 개월 뒤 엔 800 IU 로 유지 한다 . 여름철 하루 10 ~ 15 분 전신 일광욕 을 하 면 약 4000 IU 의 비타민 D 가 체내 에서 합성 될 수 있 다 . 
 햇볕 은 세계 보건 기구 가 인정 한 1 급 발암 물질 임 . 비타민 D 만 을 위해 햇볕 에 장시간 피부 를 노출 하 는 것 은 건강 에 해로울 수 있 다 . 
 먹 는 것 과 주사 가 있 다 . 
 비타민 D 3 비오 엔 주 ( 콜레 칼시 페롤 ) Vitamin D 3 B . O . N . INJ . 
 써니 디 드롭스 600 IU 미국 권 장량 ( 15 ug / day ) 기준 하루 한 방울 . 
 모유 수 유아 는 최소한 생후 2 개월 이 되 기 전 부터 하루 200 IU 의 비타민 D 를 보충 할 것 을 권장 한다 . 
 비타민 D 가 강화 된 분유 를 하루 500 cc 이상 먹 는 신생아 는 따로 보충 할 필요 가 없 다 . 
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 골연화증 ( Osteomalacia ) 
 비타민 중독 
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