건강 진단 센터 에서 검사 를 받 은 직장인 들 의 비 만 정도 를 10 년 전 과 비교 해 보 니 남성 들 은 더 뚱뚱 해진 반면 여성 들 은 오히려 더 날씬 해졌으며 나이 가 젊 을수록 이런 경향 이 더 두드러졌 다는 결과 가 얼마 전 뉴스 에 소개 된 적 이 있 다 . 남성 직장 인 비 만 인구 가 늘어난 데 에 는 운동 부족 , 잦 은 회식 과 과다 한 음주 , 패스트푸드 섭취 증가 , 스트레스 등 이 중요 한 원인 이 며 특히 30 세 미만 의 젊 은 직장 인 비 만 인구 가 두드러진 것 은 최근 급증 하 는 소아비 만 이 성인 비만 으로 이어지 는 추세 를 반영 하 는 것 으로 보여진다 . 반면 직장 인 여성 의 경우 비 만 인구 가 감소 한 것 은 외모 를 중요 시 하 는 사회 분위기 와 맞물려 직장 여성 들 이 비만 해지지 않 기 위해 다이어트 나 체형 관리 에 더 많 은 관심 을 쏟 은 결과 로 해석 해 볼 수 있 다 . 이 조사 에서 는 body mass index ( BMI , 체질량 지수 ) 를 비 만 판정 의 기준 으로 삼 았 다 . BMI 란 체중 ( kg ) 을 신장 ( m ) 의 제곱 으로 나눈 값 으로 , 예 를 들 어 신장 170 cm , 체중 70 kg 인 경우 BMI 는 70 / ( 1 . 7 x 1 . 7 ) = 24 . 2 가 된다 . BMI 23 ~ 24 . 9 는 위험 체중 , BMI 25 이상 이 면 비만 으로 진단 한다 . 비 만 은 몸 속 에 지방 이 과다 하 게 축적 되 어 여러 가지 대사 이상 을 일으키 는 질병 이 다 . 따라서 비 만 여부 를 정확 하 게 진단 하 려면 체내 지방 량 을 측정 해야 한다 . 하지만 체지방 측정 은 특수 한 장비 를 필요 로 하 므로 쉽 게 측정 할 수 없 다 . BMI 는 신장 과 체중 으로 계산 한 여러 가지 계산 식 중 에서 체내 지방 량 을 가장 잘 반영 하 는 수 치 다 . 즉 BMI 가 높 다는 것 은 체내 지방 량 이 많 다고 해석 할 수 있 다 . 하 지만 BMI 로 비만 을 진단 하 는 데 에 는 여러 가지 제한 점 이 있 다 . 역도 선수 같이 근육질 몸매 를 가진 사람 들 은 몸속 지방 량 이 적 음 에 도 체중 이 많이 나가 므로 BMI 가 높 게 나타난다 . 반면 운동 부족 으로 인해 근육 량 이 적 은 사람 들 은 실제 지방 량 이 많 음 에 도 BMI 가 정상 으로 계산 된다 . 건강 진단 결과 를 받 은 직장인 들 중 에 는 BMI 가 정상 임 에 도 불구 하 고 중성 지방 상승 , HDL 콜레스테롤 저하 , 요산 상승 , 간기능 이상 등 비 만 환자 에게 나타나 는 소견 을 보이 는 경우 가 적 지 않 다 . 이런 사람 들 은 예외 없이 체지방 검사 에서 이상 을 보이 거나 복부 내장 지방 이 과다 하 게 축적 되 어 있 다 . 이른바 ‘ 마른 비만 ’ 환자 들 이 다 . ‘ 마른 비만 ’ 환자 들 은 스스로 비만 하 다고 생각 하 지 않 기 때문 에 체중 을 줄이 려 하 지 않 는데 문제 가 있 다 . 마른 비 만 환자 들 은 몸 은 뚱뚱 해 보이 지 않 는데 배 만 볼록 나와 보인다는 특징 을 보인다 . 따라서 BMI 가 정상 이 더라도 줄 자 로 측정 한 허리둘레 가 남자 90 cm , 여자 80 cm 이상 이 라면 혹시 복부비만 은 아닌지 의심 해 보 아야 한다 . 복부비만 은 BMI 수치 에 관계없이 대사 증후군 , 당뇨병 , 심장병 으로 진행 할 수 있 기 때문 이 다 . 최근 비만 을 연구 하 는 학자 들 은 BMI 보다 허리둘레 측정 이 비 만 관련 합병증 으로 진행 되 는 것 을 보다 잘 반영 해 준다고 주장 하 고 있 다 . 또한 BMI 가 25 이상 이 냐 미만 이 냐 하 는 판정 보다 는 만 18 ~ 20 세 때 에 비해 현재 체중 이 몇 kg 더 늘 었 는지 가 더 중요 하 다고 말 한다 . 지금 BMI 가 25 미만 이 라고 안심 해선 안 된다 . 허리둘레 가 기준치 ( 남자 90 cm , 여자 80 cm ) 를 넘 거나 20 세 때 체중 보다 5 kg 이상 늘 었 다면 지금 당장 전문의 를 찾 아야 한다 . ■ 자료 제공 : 산재 의료 관리원 안산 중앙 병원 영상 의 학실 공유 하 기 글 요소 비 영리