골프 는 회전 운동 이 다 . 축 을 중심 으로 회전 해야 하 는데 , 그 축 은 경추 ( 목뼈 ) 다 . 경추 를 중심 으로 백스윙 과 폴로 스윙 이 일정 해야 원 하 는 곳 에 공 을 보낼 수 있 다 . 특히 클럽 헤드 가 다니 는 길 이 일정 해야 한다 . 보통 스윙 궤도 는 인 - 투 - 인 ( in - to - in · 백스윙 때 안쪽 으로 들어갔 다가 임팩트 후 안쪽 으로 빠지 는 궤도 ) 이 기본 이 다 . 백스윙 은 어깨 회전 부터 시작 한다 . 이때 머리 를 억지로 고정 하 면 어깨 회전 이 안 된다 . 오른쪽 어깨 가 뒤 로 빠지 는 느낌 으로 클럽 을 움직인다 . 단 , 오른팔 이 뒤 로 빠지 지 않 게 주의 한다 . 오른쪽 어깨 를 회전 하 면 자연 스럽 게 팔 과 그립 은 안 ( in ) 으로 들어온다 . 다운스윙 때 는 왼쪽 어깨 가 타깃 방향 으로 회전 하 도록 한다 . 이러 면 임팩트 이후 팔 과 그립 이 다시 안 으로 빠져 나간다 . 골프 에서 가장 안 좋 은 궤도 는 오버 더 톱 ( over the top ) 이 다 . 오른쪽 어깨 가 아래 로 떨어지 지 않 고 앞 으로 엎어지 면서 공 을 때리 는 자세 를 말 한다 . 오버 더 톱 의 경우 아웃 - 투 - 인 ( out - to - in · 백스윙 때 바깥쪽 으로 갔 다가 임팩트 후 안쪽 으로 빠지 는 궤도 ) 을 만들 어 페이드 나 슬라이스 구질 ( 이하 왼쪽 에서 오른쪽 으로 휘 는 샷 ) 이 난다 . 임팩트 이후 왼팔 이 접히 는 현상 ( 치킨 윙 ) 도 나온다 . 아웃 - 투 - 인 궤도 를 고치 려면 반대 로 인 - 투 - 아웃 스윙 궤도 를 만들 어야 한다 . 다운스윙 시 클럽 샤프트 가 그립 보다 뒤 에서 내려올 수 있 게 하 고 오른쪽 어깨 가 앞 으로 나오 지 않 게 연습 한다 . 왼쪽 발가락 에 힘 을 주 면 오른쪽 어깨 가 앞 으로 나오 는 걸 방지 할 수 있 다 . 테이크 어웨이 길 게 빼 면 중심축 무너져 스윙 반경 도 몸 에서 멀리 벗어나 지 않 게 한다 . 스윙 아크 를 크 게 만든다고 클럽 을 낮 고 길 게 빼주 는 동작 ( 테이크 어웨이 ( take away ) · 양팔 을 오른쪽 으로 빼 서 백스윙 을 하 는 자세 ) 을 취하 는 것 은 바람직 하 지 않 다 . 중심축 이 무너져 일관 된 스윙 궤도 를 만들 기 어려워 서 다 . 일례 로 피겨 스케이팅 에서 스핀 을 하 는 동작 을 보 면 이해 가 빠르 다 . 회전 속도 를 높일 때 는 손 과 팔 을 몸 에 가깝 게 두 고 , 반대 로 속도 를 줄이 려면 손 과 팔 을 몸 에서 멀리 둔다 . 골프 도 마찬가지 다 . 클럽 이 몸 에서 멀리 움직이 면 스피드 를 빠르 게 할 수 도 없 고 공 도 멀리 보낼 수 없 다 . [ 서아람 프로 1973 년 생 , 한 남대 골프 레저 학과 교수 통산 KLPGA 3 승 , LPGA Clsss A 멤버 / 사진 : 박정희 기자 ] [ 본 기사 는 매경 이코노미 제 1695 호 ( 13 . 02 . 20 ~ 02 . 26 일자 ) 기사 입니다 ] [ ⓒ 매일 경제 & mk . co . kr , 무단 전재 및 재 배포 금지 ]