스트레스 를 받 으면 체내 에서 비타민 C 가 많이 소모 되 며 , 혈관 이 노화 하 고 신경 이 불 안정 해 지 고 근육 에 피로 물질 이 쌓이 게 된다 . 식초 속 초산 은 부신피질 호르몬 분비 를 원활 하 게 해준다 . 감식초 든 사과 식초 든 어떤 종류 라도 상관없이 식초 3 ~ 4 숟가락 을 생수 에 타 먹 는데 , 먹 기 힘들 면 꿀 을 조금 타 먹 으면 된다 .