족저 근막염 치료 방법 기대 하 셔도 좋 습니다 하루 종일 사용 하 게 되 는 발바닥 이 아프 다는 것 은 어떤 느낌 일까요 ? 이러 한 통증 은 직접 경험 하 지 않 으면 잘 모르 는 경우 가 당연 합니다 . 더군다나 발 은 우리 의 제 2 의 심장 이 라 불릴 정도 로 많 은 영향 이 있 는데요 . 그러 한 발 의 통증 을 부르 는 질환 이 바로 족저 근막염 입니다 . 건강 보험 심사 평가 원 자료 를 보 면 2014 년 한 해 족저 근막염 으로 병원 을 찾 은 환자 만 18 만 명 정도 되 며 이 중 여성 환자 의 비율 은 약 60 % 게다가 40 대 이상 의 중년 여성 이 70 % 이상 을 차지 하 였 습니다 . 중년 여성 에게 많이 발생 하 는 질환 으로 족저 근막염 치료 방법 은 무엇 이 있 을까요 ? 먼저 족저 근막염 치료 방법 에 앞서 간단 하 게 족저 근막염 에 알아보 겠 습니다 . 발바닥 에 있 는 끈 처럼 얇 고 긴 막 이 바로 족저 근막 인데요 . 근육 수축 을 조절 하 며 발뒤꿈치 의 뼈 와 발가락뼈 를 연결 하 며 발바닥 의 둥근 모양 과 탄력 을 유지 해 주 는데요 . 한 마디 로 발바닥 에 전해진 충격 을 흡수 해 주 는 것 은 물론 발바닥 의 아치 를 유지 하 는 역할 도 수행 하 고 있 습니다 . 그리고 이런 족저 근막 이 과다 하 게 사용 되 어 염증 이 생기 는 질병 이 바로 족저 근막염 입니다 . 가장 많 은 족저 근막염 증상 으로 는 아침 에 일어나 처음 발 을 디딜 때 통증 이 심하 게 찾아오 는 것 입니다 . 이 는 수면 중 수축 되 었 던 족저 근막 이 펴지 면서 심한 통증 을 찾아오 는 것 으로 숙면 을 취한 아침 에 찾아오 기 쉬운 현상 이 라고 할 수 있 습니다 . 다른 것 으로 는 움직일 때 통증 이 있 다가 도 일정 시간 이 지나 다 보 면 통증 이 줄어들 기 도 합니다 . 발가락 을 발등 쪽 으로 구부리 기 가 힘들 고 누워 있 거나 앉 아 있 을 때 는 괜찮 다 가 서 있 을 때 뻣뻣 한 느낌 이 지속 됩니다 . 이러 한 족저 근막염 이 나타나 는 원인 은 매우 다양 하 게 있 습니다 . - 과 체중 이 거나 하이힐 을 자주 신 은 경우 - 발뒤꿈치 의 지방 패드 가 적 은 중년 이후 - 족저 근막 이 강하 게 늘어났 다 펴져 손상 - 평소 걷 거나 운동 을 잘 하 지 않 는 경우 - 반복 된 손상 과 회복 과정 에 발뒤꿈치 뼈 돌기 가 자라난 경우 에 생길 수 있 습니다 . 특히 나 요즘 같 은 여름철 에 는 쪼 리 , 슬리퍼 , 샌들 , 플랫 슈즈 등 충격 흡수 가 잘 안 되 는 딱딱 한 신발 을 자주 신고 오래 걸 을 때 나타납니다 . 발바닥 통증 은 족저 근막염 치료 방법 도 중요 하 지만 , 평소 에 관리 해 주 시 는 것 도 좋 은 방법 중 하나 인데요 . 외출 할 때 오랜 시간 걷 거나 서 있 는 일 이 있 을 때 는 더욱 쿠션 감 있 는 운동화 를 신 어 주 시 는 것 이 좋 으며 어쩔 수 없이 단화 나 구두 등 을 신 을 경우 힐 컵 과 같 은 실리콘 패드 를 함께 착용 해 주 시 는 것 이 좋 습니다 . 또한 , 집 밖 이 아닌 안 에서 도 슬리퍼 나 두툼 한 수 면 양말 같 은 것 으로 충격 을 줄여 주 시 는 것 이 좋 은 방법 입니다 . 그렇 다면 치료 방법 에 는 무엇 이 있 을까요 ? 물리 치료 와 교정기 착용 같 은 보정 치료 약물 치료 와 주사 치료 그리고 대표 적 으로 체외 충격파 같 은 치료법 이 사용 되 고 있 습니다 . 치료 는 보통 스트레칭 과 약물 치료 및 체외 충격파 를 먼저 실시 하 여 이 에 별 효과 가 없 고 반응 이 없 는 경우 보통 은 주사 치료 를 진행 하 게 됩니다 . 본 원 에서 는 인터넷 에서 진료 예약 을 통해서 쉽 게 예약 하 셔서 원 하 시 는 시간 에 방문 하 여 질료 를 받 을 수 있 습니다 . 또한 , 의료진 과 먼저 상담 을 원하 신다면 온라인 상담 을 통하 는 방법 도 있 습니다 . 공유 하 기 글 요소