수험 생 간식 차 추천 _ 입시생 에게 좋 은 음식 리스트 안녕 하 세요 ~!!   날 이 점점 더워 지 고 있 어요 ~ 이제 점점 여름 이 가까워 지 고 있 는 게 느껴져요 밖 을 나가 기 만 해도 땀 이 삐질삐질 ~ 특히 수험 생 여러분 들 , 더운데 고생 많 으세요 ㅠ   더운 날씨 에 는 입맛 을 잃 어 주전부리 만 찾 으시 거나   찬 것 만 드 시 는 분 들 이 많 죠   특히 공부 하 거나 그림 그리 다가   입 이 심심 하 면 하나 둘 과자 봉지 나 아이스크림 을 열 게 되 는데요 ㅋㅋ 하지만 ! ! 수험 생 분 들 은 운동량 이 부족 하 고 스트레스 를 많이 받 아 자칫 하 면 건강 을 잃 기 쉬워요 ㅠㅠ   오늘 별 언니 에서 는 더운 여름날 , 건강 을 잃 기 쉬운 수험 생 간식 차 추천 _ 입시생 에게 좋 은 음식 리스트 를 소개   하 려고 해요   어떤 간식 과 차 들 이 있 는지 , 함께 보 실까요 ? 수험 생 간식 차 추천 _ 입시생 에게 좋 은 음식 간식 1 . 견과 류   견과 류 는 대표 적 인 수험 생 에게 좋 은 간식 이 죠 ~ 견과 류 에 는 두뇌 에 좋 은 각종 오일 과 비타민 등 이 들 어 있 어요 : -) 대표 적 으로 호두 , 잣 , 아몬드 등 이 있 는데요 호두 는 기력 을 회복 하 게 하 고 정신 을 맑 게 하 는 효과 가 있 어요 잣 은 빈혈 에 좋 고 피로 회복 에 효과 가 좋 아요 특히 , 비타민 B 가 풍부 해서 수험 생 의 거친 ㅠㅠ 피부 를 매끄럽 게 해 주 는 효과 가 있 다고 해요 저 도 먹 어야 겠 네요 ​ 또한 스트레스 로 인한 불 규칙 한 혈압 을 안정 시켜 주 는 효과 도 있 답니다 스트레스 가 많이 쌓이 는 수험 생 을 위한 좋 은 간식 이 죠 이렇게 좋 은 견과 류 들 이 지만 지방 함유량 이 높 아 너무 많이 드 시 면 비만 을 불러일으킬 수 가 . .. ㅠ 하루 에 한 줌 정도 가 적당 하 다고 하 네요   요즘 엔 편의점 이나 마트 에서 한 줌 씩 작 게 포장 해서 나오 는 제품 도 있 으니 바쁘 시 더라도 꼭 챙겨 드세요 ! ! : -) 2 . 초콜릿   초콜릿 은 남녀노소 모두 에게 사랑 받 는 간식 이 죠 ~ 스트레스 받 고 지칠 때 입 에 하나 씩 까 넣 으면 초콜릿 과 함께 힘든 마음 도 사르르 녹 아 버려요 >< 카카오 에 들 어 있 는 천연 카페인 이 항 우울 작용 을 하 고 , 피로 회복 을 도와 준답니다 특히 초콜릿 의 카카오   속 페닐 아 칠 아민 이 라는 성분 이 신경 을 이완 시켜 주 고   마음 을 편안 하 게 해줘요   스트레스 가 많 은 수험 생 을 위한 간식 이 죠 >< 하지만 이렇게 좋 은 초콜릿 이 더라도   합성 성분 이 많이 함유 된 초콜릿 은 이러 한 카카오 의 좋 은 성분 을 기대 하 기 어려운 데 요 ㅠ꼭 카카오 함유량 이 높 은 초콜릿 을 찾 아 드세요 ! !   3 . 곡물 시리얼   곡물 시리얼 은 아침 에 밥 대용 으로 도 많이 드 시 죠 ~ 건강 한 곡물 시리얼 은 저작 활동 ( 씹는 활동 ) 으로   뇌 를 자극 시켜 공부 하 기 에 좋 은 상태 로 만들 어 주 는 효과 가 있 어요 : -) 4 . 오렌지   새콤 한 오렌지 는 비타민 C 가 풍부 하 게 들 어 있 어서   지친 수험 생 에게 피로 회복 용 으로 좋 아요   오렌지 외 에 도 레몬 , 자몽 등 이 비슷 한 효과 를 준 답 니 다 수능 시험장 에 후식 으로 들 고 가 도 좋 겠 죠 ? 차 1 . 녹차   녹차 에 는 천연 카페인 이 들 어 있 어 입시생 의 지친 머리 를 맑 게 해줘요 또한 비타민 C 가 풍부 해서 피로 회복 효과 도 있 구요 하지만 ! 너무 많이 마시 면 과도 한 카페인 섭취 로 건강 에 좋 지 않 으니 적당히 마시 는 게 좋 겠 죠 ? 2 . 유자차   유자차 에 는 비타민 C 가 풍부 하 고   기침 과 두 통 , 감기 에 도 효과 가 좋 아요 ~ 이런 영양소 말 고도   수험 생활 힘들 고 지칠 때 따끈 하 고 달달 하 고 향긋 한   유자차 한잔 이 면 피로 가 확 가시 는 것 같 아요 ㅎㅎ    3 . 허브티 허브티 는 남녀노소 에게 정말 좋 은 차 예요 특히 집중력 을 요하 고 항상 머리 가 맑 아야 하 는 수험 생 에게 는   정말 좋 은 차 죠 ~ 저 도 수험 생 때 학교 에 항상 허브티 를 보온병 에 담 아 다녔 던 기억 이 나 네 요 특히 커피 를 좋아하 지 않 는 입시생 을 위한 차 랍니다 허브티 에 는 여러 종류 가 있 는데 그 중 에서 수험 생 에게 좋 은 차인 카모 마일 , 로즈마리 , 페퍼민트 를 추천 드려요 카모 마일   카모 마일 은 피로 회복 에 좋 고 , 심신 안정 에 도움 을 줘요 특히 카페인 이 없 는 차 라서 어린이 나 카페인 에 민감 한 수험 생 도 마실 수 있 어요 !   로즈마리 로즈마리 는 두 통 을 완화 시키 고 심신 을 안정 시키 며 뇌 기능 을 활성 화 시키 는 효과 가 있 어요 ~!! 항상 스트레스 로 가득 차 있 고 피곤 한 수험 생 에게 좋 은 차 인 것 같 아요 !   페퍼민트 페퍼민트 는 특유 의 향 과 성분 으로 소화 기능 을 돕 고 통증 을 완화 시키 는 효과 도 있 어요 저 는 입시 때 항상 장 이 문제 였 던 것 같 아요 먹 어도 소화 가 되 지 않 고 운동량 이 부족 하 다 보 니 위장 장애 에 시달렸 는데요 저 같 은 입시생 여러분 들 께 도움 이 될 것 같 네요   지금 까지   수험 생 간식 차 추천 _ 입시생 에게 좋 은 음식 리스트 를 소개 해 드렸 는데요 ~ 잘 보 셨 나요 ? 보통 미대 시험 이 치뤄 지 는 때 는 겨울 이 죠 ( 수능 도 겨울 에 있 구요 ) 시험 볼 때 긴장감 은 극 에 달 해요 ㅠㅠ   게다가 긴장감 으로 인해 손발 이 뻣뻣 해 지 고 배 가 아파 오 는 경우 가 있 죠 ㅠㅠ그럴때를 대비 해서 따끈 한 허브티 를 보온병 에 담 아서 가져가 면 긴장감 도 풀리 고 배 가 아플 일 도 없 을 것 같 네요 ㅎㅎ 간식 도 챙겨 갈 수 있 는 경우 가 많 으니 리스트 의 간식 도 하나 둘 챙겨 가 세요 앞 으로 도 수험 생 여러분 들 을 위해 좋 은 정보 들 을 하나 둘 올려 드리 려구 해요 : -) 그럼 저 는 다음 에 좀 더 좋 은 포스팅 으로 다시 뵐 게 요 >< 모두 화이팅 !   수험 생 간식 차 추천 _ 입시생 에게 좋 은 음식 리스트