★★★ 병욱 스 의 중외 제약 스피드 다이어트 CLA 후기 ( 노하우 ) ★★★ 다이어트 시작 시 나 의 몸무게 는 57 kg 다이어트 종료 후 나 의 몸무게 는 52 kg . . 한 달 동안 중외 제약 스피드 다이어트 CLA 를 체험 하 면서 결과 적 으로 5 kg 을 감량 했 습니다 . . 정말 너무너무 만족 스러운 결과 입니다 . . 저 는 특히 뱃살 이 가장 고민 이 었 기 에 뱃살 에 중점 을 두 고 있 었 습니다 . . 아직 도 많이 부족 하 지만 나름 대로 의 결과 를 올려 봅니다 . . 저 는 아직 도 다이어트 중 입니다 . . 저 의 키 가 작 습니다 . . 작 은 키 에 비해 52 kg 이 라는 몸무게 도 여전히 조절 해야 한답니다 . . 저 는 항상 작심삼일 이 지만 중외 제약 스피드 다이어트 CLA 를 만나 면서 작심 한 달 이 되 었 습니다 . . 놀 랄 만한 변화 가 아닐 수 없 습니다 . . 중외 제약 스피드 다이어트 CLA 의 가장 큰 장점 을 몸 을 직접 적 으로 움직이 지 않 아도 지방 분해 가 가능 하 다는 것 입니다 . . 이제 는 나 도 다이어트 에 성공 할 수 있 다는 심리 적 인 요인 인 것 같 다 . . 하지만 저 는 여기 서 방심 하 지 않 았 습니다 . . 워낙에 운동 을 게을리 하 는 편 이 라 운동 은 집 에서 하 는 에어 보드 . . 그리고 한 시간 씩 하 는 꾸준 한 산책 정도 였 습니다 . . 저 는 무엇 보다 식이 조절 에 충실하 였 습니다 . . 저 는 한 달 동안 중외 제약 스피드 다이어트 CLA 를 체험 하 면서 5 kg 을 감량 하 였 습니다 . . 저 처럼 효과 를 보 신 분 도 있 고 아가 를 키우 고 생활 에 바쁘 다 보 니 성공 하 지 못한 분 들 도 많이 계신 것 같 습니다 . . 노하우 라고 하 면 좀 거창 한 것 같 지만 중외 제약 스피드 다이어트 CLA 를 체험 하 면서 했 던 생활 을 간단히 적 어 볼까 합니다 . . 참고 로 저 는 운동 을 좋아하 는 편 은 아니 랍니다 . . 체험 단 활동 에 대한 의무감 과 너무너무 살 이 빼 고 싶 은 마음 에 평소 보다 는 많이 노력 하 였 습니다 . . 1 . 식이 요법 : 평소 에 는 밥 을 한 공기 나 한 공기 반 씩 먹 었 습니다 . . 하지만 체험 단 활동 을 하 면서 밥 은 반 공기 로 줄였 습니다 . . 그리고 국 을 가능 하 면 먹 지 않 았 습니다 . . 국 을 먹 고 배 가 불러서 활동 하 기 귀찮 아 지 는 것 을 방지 하 기 위해 입니다 . . 그리고 저 는 포도 와 복숭아 를 박스 로 사 다 두 고 먹 었 습니다 . . 기존 의 먹 는 양 이 있 어서 밥 을 줄이 고 과일 을 늘였 습니다 . . 그리고 배 가 고플 때 중외 제약 스피드 다이어트 CLA 를 먹 었 습니다 . . 일단 먹 을 것 이 들어가 니 백 고프 다는 생각 이 없 어 졌 습니다 . . 식이 요법 은 이런 식 으로 일단 식사 양 을 줄였 습니다 . . 2 . 운동 요법 : 집 에 에 어 보드 가 있 어서 운동 하 기 가 좋 았 습니다 . . 집 에서 도 뛸 수 있 도록 만든 운동 기구 랍니다 . . 저 는 근력 운동 보다 는 유산소 운동 을 중점 으로 하 였 습니다 . . 에어 보드 에서 다리 기 도 하도 점프 도 하 고 . . 무릎 을 가슴 까지 올려서 달리 기 를 하 면 몸 이 가뿐 해 지 는 것 같 았 습니다 . . 그리고 병욱 이 와 함께 아파트 산책 을 1 시간 정도 했 습니다 . . 산책 은 병욱 이 와 함께 했 기 때문 에 천천히 걸 었 습니다 . . 그리고 훌 라우프 도 하 긴 했 는데 훌 라우프 는 후반 에 열심히 했 습니다 . . 3 . 중외 제약 스피드 다이어트 CLA 를 먹 으면서 느낀 점 : 일단 아이 어 트 를 함 에 있 어서 막연히 먹 는 것 을 줄이 거나 운동 을 여 심히 하 는 것 보다 는 심리 적 인 요인 으로 마음 이 기댈 만 한 것 이 있 어서 좋 았 습니다 . . 그리고 중외 제약 스피드 다이어트 CLA 를 먹 으니 평소 보다 음식 을 먹 고 싶 다는 충동 이 많이 줄 었 습니다 . . 저 는 가루약 이나 알약 을 잘 못 먹 는 편 인데 중외 제약 스피드 다이어트 CLA 는 캡슐 이 조금 크기 는 하 지만 터지 지 않 아서 먹 을 때 크 게 불편 하 지 않 았 습니다 . . 저 는 캡슐 을 하나 씩 먹 었 답니다 . . 아마 터지 는 캡슐 이 었 으면 저 는 못 먹 었 을 것 입니다 . . 중외 제약 스피드 다이어트 CLA 를 먹 으면서 몸 이 가뿐 해 지 고 기분 이 좋 아 지 는 것 을 느끼 면서 그동안 의 미뤄 왔 던 다이어트 에 박차 를 가해 성공 할 수 가 있 었 습니다 . . 4 . 다이어트 전 과 후 의 변화 : 한 달 동안 의 중외 제약 스피드 다이어트 CLA 와 함께 한 다이어트 . . 5 kg 의 감량 이 라는 만족 할 만 한 결과 를 얻 었 습니다 . . 다이어트 에 성공 하 지 못하 고 방황 할 때 에 는 가장 먼저 자신 감 이 부족 했 습니다 . . 맞 는 옷 도 없 으니 항상 실의 에 빠져 있 고 몸 이 둔해 지 니 더욱 움직이 기 싫 어 지 고 그리고 다른 사람 만나 기 가 꺼려 졌었 습니다 . . 다이어트 에 성공 한 지금 은 . . 하루하루 가 기분 이 좋 답니다 . . 몸 이 가뿐 해 지 니 자꾸 움직이 고 싶 어 진 답니다 . . 집 에 있 는 에어 보드 에서 항상 뛰 며 땀 을 흐리 는 것 이 즐거움 이 되 었 답니다 . . 중외 제약 스피드 다이어트 CLA 덕분 에 기분 좋 은 하루 를 보내 고 땀 을 흘리 는 기쁨 을 알 게 되 었 습니다 . . 저 는 꾸준히 다이어트 를 할 예정 입니다 . . S 라인 을 위하 여 . . 나 의 건강 을 위하 여 . . 중외 제약 스피드 다이어트 CLA 와 의 인연 이 한 순간 으로 끝나 는 것 이 아닌 꾸준 한 인연 으로 함께 할 것 입니다 . . 우리 모두 에스 라인 이 되 는 그날 을 위해 . . 우리 건강 을 위한 비만 이 사라지 는 그날 을 위해 열심히 노력 합시다 . . 화이팅 ! ! 베베 하우스 에서 좋 은 이벤트 를 진행 해 주 셔서 감사 합니다 ~ 정말 좋 은 체험 을 할 수 있 는 기회 였 습니다 . .^ 0 ^ 이상 . . 병욱 스 의 중외 제약 스피드 다이어트 CLA 후기 였 습니다 . .^ 0 ^ 가입 아이디 : eria 1201 http : / / www . bebehouse . com 공유 하 기 글 요소