“ 바람 만 스쳐 도 아프 다 ” 는 통풍 ( 痛風 ) 은 극심 한 통증 을 동반 하 는 질환 이 다 . 통풍 은 ‘ 황제 의 병 ’ 으로 도 불리 는데 왕 이나 귀족 처럼 고기 와 술 을 즐기 며 뚱뚱 한 사람 에게 잘 생겼 기 때문 이 다 . 하지만 최근 에 는 식습관 의 변화 와 운동 부족 으로 아주 흔한 병 이 됐 다 . 지난해 건강 보험 심사 평가 원 이 발표 한 자료 를 보 면 국내 에서 통풍 으로 병원 을 찾 은 환자 는 2012 년 26 만 5065 명 에서 2017 년 39 만 5154 명 으로 5 년 간 49 % 증가 했 다 . 2017 년 기준 남성 은 36 만 3528 명 , 여성 은 3 만 1626 명 이 다 . 90 % 이상 이 남성 이 다 . 특히 20 ~ 30 대 젊 은 환자 들 이 크 게 늘 었 다 . 20 대 남성 환자 는 2012 년 1 만 882 명 에서 2017 년 1 만 9842 명 으로 82 %, 30 대 남성 환자 도 같 은 기간 66 % 각각 증가 했 다 . 통풍 은 혈액 내 요산 이 증가 하 면서 이 차 적 으로 발생 하 는 요산 결정 이 관절 및 관절 주위 의 연부 조직 에 침착 돼 염증 을 일으키 는 질환 이 다 . 요산 은 고기 나 생선 등 에 많이 들 어 있 는 퓨 린 의 대사산물 이 다 . 섭취 한 음식 이나 세포 의 대사 과정 에서 생성 되 고 신장 이나 장 을 통해 배설 된다 . 하지만 다양 한 이유 로 생산 이 많 아 지 거나 배설 이 감소 하 면 요산 이 증가 한다 . 퓨 린 이 많이 들 어 있 는 식품 을 과다 섭취 하 거나 비만 등 에 의해서 도 요산 합성 이 늘 게 된다 . 과도 한 알코올 섭취 역시 요산 생산 을 증가 시키 고 배설 은 감소 시켜 요산 이 증가 한다 . 주로 엄지발가락 이나 발목 , 무릎 등 에 갑작스러운 염증 이 발생 해 심하 게 붓 고 빨갛 게 변하 며 열감 이 있 고 손 도 못 댈 정도 로 아픈 증상 이 나타난다 . 오랜 시간 동안 통풍 을 방치 하 게 되 면 통풍 결절 이 울퉁불퉁 튀어나와 신발 을 제대로 신 지 못하 는 경우 도 있 다 . 처음 통풍 발작 발생 후 제대로 치료 하 지 않 으면 해 가 갈수록 통증 이 발생 하 는 횟수 가 증가 하 고 , 관절 손상 과 신장결석 등 만성 콩팥병 을 유발 하 기 도 한다 . 비만 한 남성 , 고 혈압 이나 신장병 을 가진 환자 , 통풍 의 가족력 이 있 는 사람 , 술 을 많이 먹 는 사람 등 은 특히 조심 해야 한다 . 여성 은 폐경 이전 까지 여성 호르몬 의 영향 으로 요산 제거 능력 이 유지 돼 통풍 이 많 지 않 지만 폐경 이 되 고 10 ~ 20 년 이 지나 면 통풍 이 생길 수 있 다 . 홍연식 가톨릭 대학교 인천 성모병원 류 마티스 내과 교수 는 “ 통풍 은 비만 이 면서 술 을 많이 마시 는 중년 남성 에게서 많이 생기 는데 , 이 는 신장 기능 이 나이 가 들 면서 점차 떨어져 요산 배설 이 원활 하 지 않 기 때문 이 다 ” 며 “ 최근 에 는 스트레스 와 잦 은 회식 으로 과식 을 하 고 상대 적 으로 운동량 이 적 은 젊 은 남성 에게 도 적 지 않 게 발생 하 고 있 다 ” 고 했 다 . ▲ 음 주량 많 을수록 위험 성 ↑… 과음 • 과식 피하 고 체중 관리 필요 맥주 를 많이 마시 면 통풍 이 온다는 말 이 있 지만 , 맥주 뿐 아니 라 모든 종류 의 술 은 요산 을 증가 시킨다 . 음 주량 이 많 을수록 통풍 의 위험 성 이 높 아 지 는 만큼 과도 한 음주 는 삼가 는 것 이 좋 다 . 약물 때문 에 통풍 이 생기 기 도 하 는데 이뇨제 성분 중 싸이 아자이드 나 저 용량 의 아스피린 , 결 핼 약도 요산 을 증가 시킬 수 있 다 . 통풍 치료 의 목적 은 급 성 기 염증 을 가능 한 빨리 완화 시키 고 염증 이 재발 하 지 않 도록 예방 하 는 데 있 다 . 장기 적 으로 는 고요 산 혈증 을 치료 해 혈액 내 요산 농도 를 유지 하 고 요산 침착 에 의한 관절 이나 장기 손상 을 예방 하 는 것 이 다 . 가장 기본 적 인 치료법 은 식이 요법 과 생활 습관 교정 이 다 . 통풍 을 예방 하 기 위해서 는 과음 이나 과식 을 피하 고 규칙 적 인 운동 을 통해 적절 한 체중 을 유지 해야 한다 . 반드시 피해야 하 는 음식 은 내장 ( 염통 , 간 , 콩팥 등 ) , 과당 이 많 은 콘 시럽 ( corn syrup ) 이 함유 된 음료수 나 음식 , 술 이 다 . 육류 , 해산물 ( 등 푸른 생선 , 조개 ) , 천연 과일 주스 , 설탕 , 단 음료 와 디저트 , 소금 등 도 주의 한다 . 반면 저지방 이나 무 지방 유제품 과 채소 , 적당 한 운동 은 통풍 예방 에 도움 이 된다 . 홍 교수 는 “ 땀 을 적당히 흘릴 수 있 는 유산소 운동 으로 빠르 게 걷 기 , 자전거 타 기 , 가벼운 등산 , 수영 , 산책 하 기 등 이 특히 좋 다 ” 며 “ 너무 과격 한 운동 은 요산 생산 을 증가 시키 고 , 몸 속 에 젖산 이 축적 돼 요산 배설 이 감소 되 면서 통풍 발작 이 생길 수 도 있 다 ” 고 했 다 . 공유 하 기 글 요소