당신 에게 추천 하 는 ‘ 의지 ’ 다이어트   모든 여자 들 은 ‘ 항상 ’ ‘ 다이어트 ’ 를 하 고 있 다 . 다이어트 가 필요 없 을 정도 로 날씬 한 몸무게 의 여자 부터 건강 에 이상 이 있 을 만큼 뚱뚱 한 여자 까지 다이어트 를 한 번 도 시도 해 보 지 않 은 사람 이 없 을 것 이 다 . 맛있 는 음식 의 유혹 에 넘어가 지 않 으려 몸부림치 고 , 커피 도 아메리카노 를 마시 고 , 되도록 저 칼로리 음식 을 먹 으려고 한다 . 서점 에서 유명 한 트레이너 가 쓴 쉬운 다이어트 방법 을 주제 로 한 책 을 구입 하 고 ,   인터넷 검색창 에 고구마 다이어트 , 레몬 디톡스 , 바질 씨앗 을 검색 한다 . 저녁 을 굶 고 방 에서 날씬 하 고 쭉 빵 한 언니 들 이 하 는 쉬운 운동 동작 을 따라 마 며 운동 한다 . 그러나 대부분 다이어트 를 시도 하 는 여자 들 중 더 나아가 남자 들 도 성공 하 는 사람 들 은 거의 없 다 . 왜 그럴까 ?   ​​ 적어도   내 주위 사람 들 중 에 는 필자 만큼 다이어트 에 성공 한 사람 들 이 없 다 . 물론 그 이유 에 는 나 만큼 뚱뚱 한 사람 도 없 었 다는 점 도 포함 된다 . 그래서   나 의 다이어트 성공 은 더욱 더 주위 사람 들 의 칭찬 을 받 았 다 . 만나 는 사람 마다 ‘ 살 빠졌 다 ’ ‘ 이뻐졌 다 ’ 이제 까지 들 어 본 적 없 었 던 말 을 듣 고 , 쇼핑 을 할 때 옷 을 자유 롭 게 고르 고 , 이쁜 원피스 도 입 어 봤 다 . 살 을 빼 고 다이어트 의 성공 을 만끽 하 는 시간 은 내 인생 에 있 어서 가장 행복 했 던 날 들 이 다 .   소위 ‘ 찌질 했 던 ’ 난 당당 한 여자 로서 살아가 고 있 다 .   성공 하 기 힘든 다이어트 를 성공 한 나만 의 이야기 를 들려 주 겠 다 . 이건 절대로 ‘ 노하우 ’ 가 아닌 ‘ 이야기 ’ 다 . ​​​ 어렸 을 적 부터 말랐 거나 날씬 했 던 적 이 없 었 다 . 초등 학교 를 거처 중학교 에 올라가 면서 점점 비만 이 되 었 고 고등학교 3 학년 때 는 87 kg 까지 살 이 쪘 다 . 그것 은 적어도 내 눈 으로 확인 한 몸무게 들 중 최대치 이 다 . 몸무게 를 측정 하 지 않 았 을 시기 엔 더 무거웠을 수 도 있 다 . 그래서 난 거울 을 잘 보 지 도 않 았 고 , 특히 사진 을 찍 는 것 을 매우 싫 어 했 다 . 못생긴 날 보 고 싶 지 않 았 다 . 자신 감 도 없 었 다 . 소심 해서 할 말 도 잘 하 지 못했 다 . 부모 님 은 뚱뚱 한 나 에 대한 심각 성 을 더 잘 아셨 는지 , 갖가지 다이어트 를 시도 했 다 . 방학 때 만 나 를 한 의원 에 데리 고 가 서 약 을 지여 먹였 다 . 침 도 맞 고 , 마사지 도 받 았 다 . 고 3 때 입시 가 끝 날 때 쯤 카 복시 까지 엄청난 돈 을 투자 하 면서 살 을 빼 주 기 위해 노력 하 셨 다 . 물 로 시도 를 할 때 마다 조금 씩 살 이 빠지 기 는 했으나 나 도 인지 하 지 못하 는 사이 다시 돌아왔으니 효과 를 봤 다고 말 하 지 않 겠 다 . 대학생 이 되 고 나서 고 3 때 뺐 던 살 이 고대로 돌아왔 다 . 중국 의 민간 요법 ‘ 꽈샤 ’ 까지 동원 해 봤 지만 살 이 빠지 지 않 았 다 .   대학교 2 학년 때 드디어 나 자신 이 살 을 빼 기 로 마음먹 었 다 . 동아리 활동 도 다 관두 고 오로지 학업 과 다이어트 를 하 겠 다고 결심 했 다 . 식단 을 조절 하 기 위해 인터넷 에서 다이어트 효소 를 구입 했 다 . 기숙사 생활 을 하 는 나 에게 간단 하 게 식사 를 해결 할 수 있 으며 살 도 뺄 수 있 는 좋 은 방법 이 었 다 . 대부분 의 사람 들 은 맛 이 없 어서 중간 에 포기 하 는 경우 가 많 다 . 다행히 난 맛있 게 먹 으며 운동 을 시작 했 다 . 운동 이 라고 해 봤 자 , 그냥 걷 기 운동 이 었 다 . 워낙 뛰 는 것 을 싫 어 해서 뛰 는 건 시도 도 안 했 다 . 살 이 조금 씩 빠지 면서 다이어트 를 즐겼 다 . 술 약속 도 자제 하 고 , 군것질 도 줄였 다 . 그 결과 한 학기 에 6 키로 를 감량 했 다 . 나 에겐 엄청난 성과 였 고 , 순전히 내 힘 으로 뺀 살 이 어서 그런지 너무나 뿌듯 했 다 . 너무 기쁨 에 취해서 그랬 는지 , 방학 동안 빙수 와 갖가지 맛 잇 는 음식 의 유혹 에 넘어가 서 결국 그 해 겨울 원상 복귀 되 고 말 았 다 . 요요 가 온 것 이 다 .   그러나 . .....( 더 보 기 ) ​​ http : / / www . zamong . co . kr / archives / 2358 당신 에게 추천 하 는 ‘ 의지 ’ 다이어트 | MCN / 미디어 매거진 자몽 당신 에게 추천 하 는 ' 의지 ' 다이어트   모든 여자 들 은 ' 항상 ' ' 다이어트 ' 를 하 고 있 다 . 다이어트 가 필요 없 을 정도 로 날씬 한 몸무게 의 여자 부터 건 . .. www . zamong . co . kr ​