명상 은 고 혈압 과 같이 스트레스 가 주 원인 인 질병 이나 만성 두통 이나 근육 골격계 에 오래 된 동통 이 있 을 때 , 또 암 이나 기타 만성 적 인 생활 습관 병 때문 에 오 는 우울증 등 정신 적 인 고통 과 고민 에 시달리 는 환자 들 에게 효과 를 기대 할 수 있 다 . 최근 에 는 심리 요법 을 받 고 있 는 환자 에게 보강 요법 으로 명상 을 이용 하 기 도 한다 .