코감기 에 좋 은 음식 추천 해 드릴께요 ~~​ 요즘 감기 에 고생 하 시 는 분 들 이 많이 들 계신데요 . 특히 나 코감기 로 인해 코 밑 이 헐 고 콧물 이 계속 나오 는 데 다 코 까지 먹혀 버리 지 스트레스 가 이만저만 이 아니 실텐데 . . 이럴 때 코감기 에 좋 은 음식 들 드 시 고 빨리 나 으시 길 바라 겠 습니다 . ​​​ 양파 ​​ 양파 는 예 로부터 날 것 으로 반쪽 씩 만 먹 어도 만수무강 을 한다고 할 정도 로 건강 에 좋 은 음식 인데요 . 지금 에 도 많 은 요리 에 빠지 지 않 고 들어가 는 게 바로 이 양파 가 아닌가 싶 습니다 . 그런데 양파 를 편식 하 시 는 분 들 이 계신데 이젠 ~ 편식 하 지 말 고 양파 까지 같이 먹 는 습관 이 중요 하 겠 습니다 . ​​​​​ 파 ​​​ 김치 다음 으로 많이 먹 는 채소 가 바로 파 가 아닌가 싶 은데요 . 파 는 거의 모든 조림 이나 찌개 에 빠지 지 않 고 들어가 는 식 재료 중 하나 죠 ~ 양파 도 많 은 비중 을 차지 하 고 있 지만 파도 어마 어머 한 비중 을 차지 하 고 있 죠 ~ 몸 에 도 좋 은 만큼 알 고 맛있 게 건강 을 생각 하 며 드 시 는 게 어떨까 요 ~~?​​​​ 대추 ​​​ 몸 에 원기 를 불어넣 어 주 는 과일 이 라고 잘 알려진 대추 죠 ~ 날 것 을 그대로 먹 으면 배 가 불러오 고 설사 를 한다고 알려져 있 지만 몸 이 허한 것 을   보해 주 는데 최상 의 것 으로 모든 탕약 에 는 이 대추 가 빠지 지 않 고 들어간다 하 니 얼마나 몸 에 좋 은지 잘 알 수 있 습니다 . ​​ 생강 ​​ 따뜻 한 성질 로 알려진 생강 은 감기 를 예방 하 는 데 효과 적 이 고 가래 를 예방 하 는 데 좋 은 걸로 알려져 있 습니다 . 매운 맛 이 나 는 생강 은 뇌 를 튼튼 하 게 보호 하 고 콜레스테롤 을 억제 하 는 데 도 탁월 한 효과 가 있 다고 합니다 . ​   도라지 기관지 에 탁월 한 효과 이 있 는 것 으로 잘 알려진 도라지 입니다 . 도라지 는 한약재 로 도 널리 쓰이 지만 가정 에서 는 도라지 무침 볶음 등 을 이용 하 여 섭취 를 하 기 도 합니다 . 특히 나 도라지 는 차 로 끓여 먹 을 경우 감기 예방 에 탁월 한 효과 가 있 다고 합니다 . 감기 에 유의 하 시 어 건강 하 시 길 바라 겠 습니다 ~^^