여성주의 코칭 연구소 Fem ! Coaching Lab . : 947 th prescription _ 자존 감 책 도 읽 어 보 았 지만 , 저 는 여전히 제 외모 에 자신 이 없 습니다 
 947 th prescription _ 자존 감 책 도 읽 어 보 았 지만 , 저 는 여전히 제 외모 에 자신 이 없 습니다 
 저 는 아주 어려서 부터 외모 콤플렉스 가 있 었 죠 . 저 의 외모 는 제 가 가장 싫 어 하 는 친척 어르신 한 분과 점점 비슷 해져 가 요 . 사람 들 이 착각 할 정도 로 말 입니다 . 그 분 들 은 심술 맞 아 보이 는 인상 이 신데 , 제 가 그렇게 되 어 가 는 겁니다 . 가족사 가 평탄 하 지 않 아 생긴 저 의 마음 고생 을 생각 하 면 , 제 가 하필 이 면 그 분 들 의 유전자 를 받 았 을까 싶 죠 . 
 제 오랜 친구 중 에 는 다복 한 가정 에서 자라 사랑 받 은 티 가 듬뿍 나 는 예쁜 친구 가 있 어요 . 저 는 좋 은 학교 를 나와 멀쩡 한 회사 를 다니 고 있 고 가끔 은 예쁘 단 말 도 들 어요 . 그런데 도 , 늘 연애 에 만 바쁘 고 학력 도 취직 도 저 보다 낫 지 않 은 그녀 앞 에 만 서 면 저 는 작아지 는 걸까요 ? 자존 감 문제 일까 싶 어 책 도 읽 어 보 지만 별로 효과 는 없 어요 . 제대로 된 연애 를 못 해 봐서 인지 , 아직 외모 콤플렉스 를 극복 하 지 못한 탓 인지 . 
 어디 를 가 도 예쁜 아이 들 이 먼저 주목 받 고 저 는 뒤 에 남겨 져요 . 특히 남자 들 은 저 보다 예쁜 여자 를 선택 하 는 것 같 아요 . 예쁜 여자 들 사이 에서 어떻게 서 야 할 지 모르 겠 습니다 . 
 어떤 가족 에 도 공공 의 적 은 있 습니다 . 가족 도 여러 사람 이 랜덤 하 게 모인 조직 이 기 때문 에 , 모두 가 똑같 은 가치관 으로 살 수 만 은 없 죠 . 자원 은 한정 적 이 기 때문 에 , 이기 적 인 개인 이나 이기 적 인 집단 이 되 어 생존 을 도모 하 기 도 하 지요 . 대부분 의 집단 안 에서 사랑 과 원망 과 행운 은 언제나 불균등 하 게 배분 되 죠 . 정말로 현명 한 리더 가 있 지 않 는 한 , 순간 을 모면 하 기 위해 이합집산 하 는 행태 를 보일 수 밖 에 는 없 습니다 . 가해자 가 있 으면 피해자 도 있 는 게 당연 한 논리 지요 . 내 가 손해 보고 상처 받 기 위해서 는 그 논리 가 지배 하 는 세상 에서 벗 어 나올 마음 이 없 어야 합니다 . 하지만 , 누가 가해자 나 피해자 가 되 고 싶 어 하 겠 어요 ? 
 만약 , 비 공개 님 이 손해 보 기 도 싫 고 상처 받 기 도 싫 다면 , 나 의 세상 을 지배 하 는 논리 를 바꾸 면 됩니다 . 내 가 누군가 때문 에 덜 가지 고 더 아파 보 았 다면 , 더 이상 그곳 에 갖 혀 있 기 를 선택 하 지 마세요 . 사람 을 죽이 고 살리 는 것 은 자신 의 생각 입니다 . 가족 이 문제 입니까 ? 내 외모 가 문제 입니까 ? 연애 해 보 지 않 은 내 지난 청춘 이 문제 입니까 ? 
 한꺼번에 펼쳐 놓 고 보 면 , 내 삶 은 총체 적 인 문제 덩어리 죠 . 누구 라도 그렇 습니다 . 결핍 과 구멍 이 없 는 사람 은 없 습니다 . 내 가 가지 지 않 은 것 을 들여다보 면 , 인생 을 누릴 시간 이 찾아오 지 않 지요 . 만약 행복 해 지 고 싶 다면 , 움직여야 합니다 . 이리저리 머리 를 굴려 생각 을 바꾸 어야 하 죠 . 당장 바꾸 기 힘든 외부 의 환경 에 집착 하 면 분명히 시간 이 터무니없이 부족 합니다 . 하지만 , 내 가 바꿀 수 있 는 것 들 을 바꾸 어 나가 면 , 행복 은 자주 찾아올 수 있 습니다 . 
 행복 은 한 가지 조건 에 만 종속 되 는 게 아니 랍니다 . 행복 은 내 가 반복 해서 경험 할 수 있 는 감정 상태 랍니다 . 사람 마다 행복 하 다고 느낄 수 있 는 조건 은 다 다릅니다 . 내 가 나 를 더 많이 공부 하 고 , 자신 과 더 많이 친해 지 고 다정 해질수록 , 비 공개 님 이 느낄 수 있 는 행복 의 가짓수 는 늘어납니다 . 
 자신 의 문제 와 고민 을 리스트 업 하 세요 . 그리고 , 현실 적 인 해결책 과 변화 의 계획 을 적 어 보 세요 . 걱정 을 구체 화 하 면 막연 하 게 헤매 지 않 아도 됩니다 . 내 가 당장 할 수 있 는 변화 를 도모 하 면서 , 자주 계획 을 수정 하 세요 . 그리고 , 가끔 휴식 을 갖 고 쉬 세요 . 자신 이 어디 로 가 고 싶 어 하 는지 알아내 야 합니다 . 
 그리고 , 행복 하 지 않 다고 생각 될 때 는 , 자신 을 행복 하 게 하 는 행동 을 하 세요 . 그러면 , 다시 앞 으로 나갈 원동력 이 생깁니다 . 너무나 무 기력 해서 도무지 아무 것 도 할 수 없 다 생각 될 때 는 , ( 이건 권장 할 만 한 방법 은 아닙니다만 ) 자신 의 옆 에서 가장 불행 한 사람 을 생각 하 고 비교 우위 의 쾌감 을 맛보 세요 . ( 물론 혼자 서 몰래 ) 그리고 , 기운 내 서 또 한 발짝 나가 면 되 는 거 랍니다 . 내 가 바꿀 수 없 는 불행 의 조건 들 이 있 다면 , 뒷발 로 흙 을 착착 뿌려 덮 어 놓 으면 됩니다 . 묻어두 고 세월 이 지나 면 어느새 아무 것 도 아닌 먼지 가 되 어 버리 기 도 하 죠 . 내 가 성장 을 도모 하 고 달라지 면 , 과거 는 더 이상 나 의 발목 을 잡 을 수 없 게 된답니다 . 
 그리고 미모 문제 . 
 여자 아이 들 에게 가장 중요 한 덕목 은 미모 인 것 같 기 도 합니다 . 덜 문명 화 된 사회 일수록 여성 에게 그러 한 기준 을 강요 하 지요 . 특히 우리 나라 에서 여자 들 은 젊 다 못해 어 려야 만 합니다 . 피부 는 결점 하나 없이 빛나 야 하 죠 . 나이 가 들어도 동안 이 어야 해요 . 군살 따위 허용 되 지 않 죠 . 명품 핸드백 을 들어야 합니다 . 하이힐 을 신 어야 하 죠 . 수십 가지 화장품 을 적재적소 에 잘 사용 할 수 있 어야 하 죠 . 만약 이 모든 조건 충족 의 결과 로 그녀 가 아름답 다면 , 사람 들 은 그녀 에게 관심 을 가지 고 호의 를 베풀 고 먼저 말 을 걸 어 줄 거 에요 . 
 그런데 말 입니다 . 낭패 스러운 것 은 겉 과 속 이 동시 에 아름답 기 는 매우 힘들 다는 거 랍니다 . 사람 들 은 속 까지 볼 수 도 없 고 보 려고 도 하 지 않 습니다 . 그러나 , 다행히 도 겉 에 현혹 되 지 않 는 진실 된 사람 들 도 일부 는 있 답니다 . 미디어 가 결정 해 놓 은 미 의 기준 에 따르 는 일 이 우습 다고 생각 하 거나 , 자신 에게 특별 하 게 조건 화 된 기준 으로 미 적 호불호 를 결정 하 는 사람 들 도 있 답니다 . 다시 말 해 , 코드 가 맞 는 사람 들 은 드문 행운 으로 서로 를 알아보 기 도 하 죠 . 겉 이 화려 하 다고 해서 다 좋 은 것 은 아니 랍니다 . 그녀 들 도 분명 나이 가 들 어 시들 해 지 면 , 더 어리 고 예쁜 여자 에게 여왕 의 자리 를 물려주 고 쓸쓸 하 게 뒷자리 로 물러나 니까요 . 중요 한 것 은 나 에게 환심 을 사 려는 남자 들 을 많이 만나 는 것 이 아니 랍니다 . 내 인연 을 만나 는 일 이 죠 . 그 사람 이 단 한 사람 일지라도 . 
 대중 의 시선 을 자극 하 지 못한다 고민 마세요 . 우리 는 연예인 이 아닙니다 . 어떤 모임 을 가 더라도 , 그저 자기 자신 으로 있 으려 하 세요 . 그리고 , 선택 받 기 를 숨죽이 며 기다리 는 대신 , 누가 나 의 시선 을 끄 는지 더 매력 적 으로 느껴 지 는지 찾 으세요 . 그리고 , 그 사람 에게 다가가 말 을 거 세요 . 질문 을 하 세요 . 자신 에 대해서 설명 하 세요 . 그렇게 대화 를 시작 하 시 면 됩니다 . 연애 의 기회 가 다가오 지 않 는 게 아니 라 , 비 공개 님 이 자신 에게 연애 의 기회 를 주 지 않 는 거 랍니다 . 시 중 의 모든 연애 처 세서 의 여우 변신 스킬 은 잊 으세요 . 그저 먼저 선택 하 는 것 만 이 살 길 이 랍니다 . 
 예쁜 여자 로 있 기 위해서 는 소비 소비 소비 의 연속 과 물건 들 에 대한 선택 선택 선택 의 연속 과 겉 을 가꾸 기 위한 각종 스킬 의 연습 연습 연습 이 필요 하 지요 . 예쁘 게 있 기 위해서 는 예쁘 게 있 는 일 에 대한 취미 와 애정 이 있 어야 합니다 . 시간 과 비용 을 투자 하 면 , 누구 라도 예뻐 집니다 . 정말로 . 그러니까 , 내 가 예쁘 지 않 은 건 원래 예쁘 지 않 아서 가 아니 라 내 가 지금 당장 예쁠 필요 가 없 어서 안 예쁜 거 라고요 . 비 공개 님 도 맘 만 먹 으면 누구 보다 도 예뻐질 수 있 답니다 . 예뻐 지 는 일 보다 더 가치 로운 일 에 잠시 바쁠 뿐 인 거 라고요 . 참고 로 저 는 한 마흔 쯤 에 완전 예뻐 져 볼까 생각 이 에요 . 그래서 제 미모 는 아직 은 미완성 이 랍니다 . 
 세상 에 는 예쁜 여자 들 이 너무 많 지요 . 당장 집 밖 으로 한 발짝 만 나가 도 . 하물며 , 예쁘 게 보이 려고 기 를 쓰 고 모이 는 모임 이나 파티 에서 야 오죽 하 겠 습니까 . 미 를 추구 하 는 일 은 좋 은 일 이 죠 . 누구 나 아름다운 세상 에서 살 고 싶 어 하 니까요 . 자신 의 외모 가 아름답 다면 그것 도 즐거운 일 아니 겠 습니까 . 자신 의 외모 가 마음 에 들 지 않 는다면 , 누구 보다 더 환하 게 웃 고 , 당당 한 자세 로 서 고 , 가꾸 고 꾸미 는 일 에 시간 과 비용 을 투자 해 보 아야 하 지요 . 리서치 도 하 고 시행착오 도 겪 고 평가 도 받 아 보 아야 해요 . 이걸 감수 한다면 , 타고난 조건 에 관계없이 누구 나 예뻐 집니다 . 하지만 , 예뻐 진다는 것 의 의미 는 여러 가지 랍니다 . 
 타인 의 기준 에 맞추 면 C 님 은 끝없이 소비 하 고 노력 해야 하 죠 . 만약 C 님 이 자신 의 외모 를 지금 그대로 인 상태 로 인정 하 고 자신 이 좋 아 하 는 방향 으로 관리 하 고 유지 하 겠 다 생각 하 면 조바심 내 지 않 아도 됩니다 . 누군가 의 평가 에 흔들리 지 않 겠 다 , 결심 하 는 일 도 중요 하 지요 . 내 얼굴 이나 신체 부위 때문 에 나 에게 관심 을 가지 고 다가오 는 사람 이 라도 결국 에 는 시간 을 들여 사귀 며 내면 을 맞추 어 내 는 일 을 통과 하 지 못하 면 , 미모 따위 결국 노이즈 만 늘리 는 요소 일 뿐 이 죠 . 결국 C 님 이 손해 볼 일 은 그닥 없 는 셈 입니다 . 
 저 는 당장 의 화려 함 보다 사람 을 더 끌어당기 는 것 은 그 사람 의 내면 에서 풍겨 나오 는 아우라 라고 생각 합니다 . 또한 , 수많 은 연애 경험 보다 더 소중 한 것 이 상대 를 단순 한 연애 상대 가 아니 라 인간 으로 끌어안 는 포용력 이 라 생각 해요 . 비교 열 위 로 괴로워 지 지 마세요 . 사람 마다 다른 가치 로 살아갈 수 있 고 , C 님 도 자신 답 게 살아가 는 방법 을 찾 을 수 있 을 거 에요 . 더 큰 시야 를 갖 게 되 시 기 를 빌 겠 습니다 . 
 태그 : 닥터 엘 연애 상담소 , 닥터 엘 , 연애 상담소 , 외모 콤플렉스 , 계획 , 발전 , 성장 , 가치관 , 관점 , 미모 , 가족 , 과거 , 선택 , 책임 
 밸리 : 연애 2011 / 03 / 06 12 : 59 
 LUVnLUV . egloos . com / 3593592 
 2011 / 03 / 06 18 : 22 # 
 엘 2011 / 03 / 07 08 : 58 # 
 ^ ㅅ ^ 누가 출처 를 묻 거든 닥터 엘 연애 상담소 라고 알려 주 세요 ! 
 ranigud 2011 / 03 / 06 21 : 54 # 
 속 을 좋 은 것 으로 채우 면 외모 는 점점 변해 갑니다 . 
 그리고 남 욕 하 면 닮 아 갑니다 . ...(...) 
 흠흠 . 저 도 마음자리 를 더 예쁘 게 써야 겠 어요 . ^^ 
 행복 한 맑 음 2011 / 03 / 06 22 : 13 # 
 자주자주 밝 게 웃 어 보 세요 . 웃 는 모습 은 누구 라도 매력 적 이 랍니다 ! 
 엘 2011 / 03 / 07 08 : 59 # 
 웃 는 게 당장 안 예뻐도 연습 하 면 당연히 좋 아 지 지요 ! !!! 처음 에 는 웃 는 것 도 참 어색 하 지만 . ^^ 
 유 　 리 2011 / 03 / 07 00 : 30 # 
 자신 의 문제 와 고민 을 리스트 업 하 세요 . 그리고 , 현실 적 인 해결책 과 변화 의 계획 을 적 어 보 세요 . 걱정 을 구체 화 하 면 막연 하 게 헤매 지 않 아도 됩니다 . 내 가 당장 할 수 있 는 변화 를 도모 하 면서 , 자주 계획 을 수정 하 세요 . 
 << 이거 , 정말 도움 많이 돼요 . 자신 이 가지 고 있 는 막연 한 불안감 이나 두려움 은 , 그걸 하나하나 적 어 나열 해 보 면 어떤 것 은 우스울 정도 로 보 잘 것 없 어서 무시 할 수 있 게 되 고 어떤 것 은 해결책 을 찾 을 수 있 게 되 기 도 해요 . 리스트 를 적 어서 읽 어 보 는 것 만 으로 도 해결책 이 나오 곤 한답니다 . 우울 한 상태 일 때 는 그런 아주 간단 한 일 조차 할 기력 이 나 지 않 고 귀찮 다는 게 문제 지만요 ( ...). 
 그쵸 . 손가락 까딱 , 숨 쉬 는 것 도 귀찮 으니까요 . ㅠㅅㅠ 하 지만 , 으랏차차 차차 하 고 일어나 서 에라 잇 ! 하 고 리스트 업 해야 해요 . 
 예랑 2011 / 03 / 07 04 : 58 # 
 엘 2011 / 03 / 07 09 : 00 # 
 ^ ㅅ ^ 그럼 요 . 
 객 2011 / 03 / 07 21 : 55 # 
 누구 에게 나 예쁘 다고 인정받 는 여자 는 보 기 에 야 예쁘 지만 주변 사람 으로 있 거나 진지 하 게 교제 한다 치 면 의외 로 부담감 이나 압박감 을 주 는 경우 도 있 습니다 . ' 아 , 얼굴 값 좀 하 겠 구나 . .. 어떻 게 감당 하 지 ? ' 혹은 ' 이거 완전히 미녀 와 야수 네 . .. 저 여자 휘하 의 신도 및 친위대 들 이 날 잡아먹 으려고 들 지 않 을까 ? ' 그리고 주변 사람 들 에게 자기 미모 가 높이 평가 된다는 걸 잘 아 는 사람 이 라면 그걸 최대한 활용 하 는 경우 도 결코 적 지 않 습니다 . 마음 만 먹 으면 얼마 든지 불여우 짓 을 할 수 도 있 는 거 죠 . 사실 이런 건 그런 행동 을 하 는 본인 뿐 만 아니 라 그저 예쁜 여자 라고 헤 롱 대 는 주변 남자 들 이 그렇게 할 수 있 는 여건 을 만들 어 준 거 라 양쪽 모두 에게 책임 이 있 지만 말 이 죠 . 
 그리고 늘 하 는 얘기 지만 사람 의 취향 이 워낙 다양 하 다 보 니 다른 사람 의 인지 범위 를 까마득 하 게 벗어나 있 는 경우 도 제법 있 습니다 . 내 가 상상 도 못한 부분 에서 매력 을 느껴서 구애 해 오 는 이성 도 없 으란 법 없 습니다 . 노멀 하 게 는 쇄골 , 좀 더 매니악 하 게 가 면 무릎 내지 발목 이 예뻐서 첫눈 에 홀딱 반해 버렸 다고 고백 해 올 수 도 있 는 거 죠 . 
 엘 2011 / 03 / 08 09 : 21 # 
 지 가 이 뿐 줄 아 는 공주 님 들 은 대략 낭패 . 그걸 효과 적 으로 활용 하 는 스킬 을 타 고 났 다면 그것 도 낭패 . 
 PlanB 2011 / 03 / 10 13 : 13 # 
 정말 제 얘기 같 습니다 . 어렸 을 적 부터 외모 에 트라우마 가 있 었 는데 , 그때 는 가꾸 는 것 에 도통 관심 이 없 었 죠 . 자포 자기 랄까 ㅜㅜ 아예 놔 버리 는 거 있 잖아요 . 그러다가 갑자기 어떤 계기 로 인해 외 적 인 여성 성 을 열심히 추구 하 게 되 었 는데 ( 제 속 은 솔직히 남자 같 은 구석 이 많 아요 ) 
 와 . .. 이게 정말 힘들 어요 . 전 해 보 니까 공부 만큼 힘들 었 어요 . 머리 부터 발끝 까지 신경 써야 할 게 너무 많 아요 . 머리 , 화장 , 몸매 , 옷 , 악세사리 , 가장 중요 한 얼굴 까지 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ 본래 이쁜 여자 가 그렇게 부러울 수 없 더라구요 . ㅜㅜㅜㅜㅜ 최소 비용 으로 최대 효과 를 누리 니까 흑 
 그래도 요 넘 의 세상 , 살 만 은 하 구나 . .. 느낀 게 노력 한 만큼 반응 도 좋 아요 . 덕분 에 전 남자 를 선택 할 수 있 는 폭 이 넓 어 졌 습니다 . 제 가 남자 를 고를 수 있 다니 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ 이건 신세계 야 ! 
 헌데 너무 이뻐 지 려고 하 면 안 될 것 같 아요 . ... 허망 해요 ㅜㅜ 공부 는 뿌듯 한데 요건 성취감 에 비례 해서 허무감 도 늘 더라구요 . .. 
 엘 님 의 처방 글 에 대 공감 해서 저 도 모르 게 폭풍 댓글 남겼 네 용 ㅋㅋ 
 엘 2011 / 03 / 10 14 : 01 # 
 우와 plan B 님 의 말씀 완전 백배 공감 . ^^ 힘들 죠 . 힘든 데 힘든 만큼 결과 도 나오 죠 . 근데 힘들 었 는데 남 들 이 몰라주 는 포인트 도 있 을 수 있 고요 . ^ ㅅ ^ 부럽 기 도 하 죠 . 원래 이쁜 애 들 ! !!!! 뭘 먹 고 그렇게 된 건데 싶 죠 . 
 여 튼 , 자신 에 대한 자신 감 이 붙 으면 확실히 남자 를 선택 할 수 있 는 폭 은 넓 어 지 죠 . 신세계 를 열 기 위해서 는 뭐 라도 해 봐야 하 는 거 지요 ! ^^ 
 다음 글 : 948 th prescription _ 제 가 단 한 명 의 친구 도 없 다고 는 누구 에게 도 차마 이야기 하 지 못했 습니다 
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