건강 검진 체중 계체 방법 ( 인바디 Inbody ) 검사 로 개선 해야 해 나 는 올해 건강 검진 대상자 가 되 어 검진 을 마쳤 다 . 그리고 검사 기관 으로부터 통보 를 받 았 다 . 내 나이 가 44 년 생 이 니까 올해 우리 나이 로 73 세 다 . 그런데 주민 등록 상 으로 는 46 년 생 으로 2 살 이 줄 어 있 다 . 나이 가 있 으니 아무리 건강 을 관리 를 잘 한다 해도 흐르 는 세월 앞 에 장사 없 다는 진리 를 알 기 에 검진 결과 에 대체 적 으로 납득 하 며 수긍 한다 . 그런데 한 가지 검진 결과 통보 를 받 고 께 림 찍 한 것 이 있 다 . 그것 은 바로 건강 검진 할 때 체중 계체 문제 에 있 어 , 신뢰 가 가질 않 는다 . 체중 계체 를 할 때 사람 마다 다 정확 치도 않 은 저울 에 올라가 계체 를 하 고 있 다 . 그런데 이 방법 이 비 효율 적 이 라 생각 을 한다 . 내 경우 20 여 년 째 매일 아침 6 시 부터 8 시 까지 2 시간 씩 핼 스 클럽 에서 운동 을 하 며 근육 운동 유산소 운동 을 한다 . 그리고 귀 가 길 에 15 층 아파트 계단 을 하루 2 ~ 3 회 오르내리 고 , 걷 기 운동 , 자전거 타 기 , 등산 같 은 운동 을 열심히 한다 . 그리고 그렇게 운동 하 는 나 자신 에 건강 을 체크 하 기 위하 여 매월 평균 1 ~ 2 회 인바디 ( Inbody ) 검사 를 한다 . 그러면 인바디 검사 결과 골격 근량 은 항상 표준 치 를 유지 하 고 있 고 , 체지 방량 도 표준 , 다만 BMI 가 약간 표준 이상 이 며 , 체지방 율 , 복부 지방 율 모두 0 . 80 ~ 090 사이 를 유지 하 고 있 다 . 신체 균형 도 오른팔 , 왼팔 , 몸통 , 오른 다리 , 왼 다리 다 표준 입니다 . 영양 평가 단백질 양호 , 무기질 양호 , 지방질 양호 , 부종 수치 정상 인데 내 키 가 160 cm 인데 체중 이 63 ~ 65 를 오르내리 고 있 다 . 그래서 약간 과체중 으로 검사 수치 가 나온다 . 근육 량 표준 , 체지방 표준 , 상 , 하체 균형 모두 균형 으로 나오 고 신 체강 도 상 , 하체 모두 표준 이 고 근육 강도 도 표준 으로 나온다 . 그런데 오늘 ( 2016 . 12 . 02 ) 건강 검진 홈페이지 에서 " 모두 모아 " 란 프로그램 에 나 에 건강 정도 를 테스트 해 보 니 , 과체중 문제 로 건강 나이 가 9 살 이나 많 은 것 으로 측정 된다 . 곁들여 하루 70 여 분 정도 유산소 운동 을 하 라고 권고 가 나왔 다 . 그런데 이 소견 은 운동 을 전혀 안 한 사람 들 에게 내려야 하 는 판정 이 라고 본다 . 나 의 경우 일 주일 에 평균 6 일 을 2 시간 씩 핼 스 운동 을 하 고 자전거 , 걷 기 , 등산 같 은 운동 을 하 는 사람 에게 유산소 운동 을 하루 70 여 분 씩 더 하 라고 권고 결론 을 내리 는 것 은 믿 을 수 없 는 무 책임 한 판단 이 라고 본다 . 내 가 늘 인바디 검사 를 하 며 느낌 은 , 운동 을 그렇게 하 는 데 도 체중 이 줄지 않 고 약간 더 나간다 . 하도 이상 해 상담 을 하 면 , 신체 가 완전히 근육 으로 뭉쳐 있 어 그런 것 같 다고 한다 . 그런 나 를 보 고 주위 사람 들 은 나이 에 비해 건강 관리 를 잘 하 고 있 다는 소리 를 듣 는 편 이 다 . 물론 국민 건강 관리 공단 홈페이지 " 모두 모아 " 프로그램 검사 를 100 % 신뢰 할 수 없 는 것 은 안다 . 하지만 예 를 들 어 운동 으로 다져진 사람 과 운동 을 안 하 고 체중 계체 를 한 사람 과 두 사람 을 계체 하 여 체중 이 둘 이 다 과체중 일 때 미뤄 통 같 은 맥락 의 소견 판정 을 내리 는 것 은 요즘 같 은 첨단 시대 에 비 과학 적 판단 을 하 는 것 이 라 생각 한다 . 매일 같이 열심히 운동 하 는 사람 에게 체중 이 약간 더 나간다는 이유 로 건강 검진 기관 검진 결과 가 이렇게 허무맹랑 한 결론 을 내린다면 , 어떻게 우리 나라 국민 들 이 많 은 건강 검진 을 신뢰 할 수 있 을까 ? 잘못 된 것 은 시정 해야 한다 . 좀 더 체계 적 이 고 과학 적 인 건강 검진 이 이뤄져야 한다 . 물론 당장 이 야 어렵 겠 지만 , 국민 들 이 건강 검진 할 때 가능 하 면 “ 인바디 ” 검사기 같 은 것 으로 체중 계체 룰 하 여 그 에 상응 하 는 세분 화 된 평가 를 과학 적 으로 내려 통보 해야 , 국민 들 로 부 터 건강 검진 결과 에 대한 신뢰 를 얻 을 수 있 을 것 이 라 본다 . 우리 나라 는 문명 선진국 이 다 . 또한 국민 건강 보험 이 세계 에서 가장 잘 된 것 으로 알 고 있 다 . 그런데 그렇게 유수 한 대한민국 국민 건강 보험 공단 에서 국민 건강 검진 을 실시 하 며 , 아직 도 비 과학 적 인 방법 으로 계체 하 여 이치 에 맞 지 않 는 결과 통보 를 하 는 것 은 시정 되 어야 한다 . 이제 는 좀 더 과학 적 이 고 체계 적 인 방법 으로 국민 건강 검진 을 해야 한다 . 세심 하 게 들여다보 고 관리 하 는 것 이 정답 이 라고 생각 한다 . 공유 하 기 글 요소