◑ 오이 - 찬 음식 으로 위 가 냉하 거나 저혈압 , 빈혈 이 있 는 경우 피한다 . - 과음 숙취 에 좋 다 . * 숙취 에 는 감식초 가 좋 다 . - 염증 을 진정 시키 고 열 을 내린다 . ◑ 녹차 - 집중력 강화 와 졸음 방지 . - 컴퓨터 의 전자파 흡수 와 방사능 을 중화 시킨다 . ※ 숯가루 도 전자파 차단 * 식중독 에 걸렸 을 때 , 몸속 의 독소 제거 , 가스 와 물 을 흡수 * 몸 에 숯 이 흡수 가 안 되 고 그대로 배출 된다 . * 배 가 출렁거리 고 꾸 덕 거리 는 경우 에 좋 다 . - 구취 제거 , 충치 예방 , 암세포 증식 억제 , 살균 작용 - 열 이 치솟 아 두통 과 눈 이 충혈 되 고 코피 가 날 때 해 열작용 - 비 만 방지 , 설사 예방 , 이뇨 작용 , 신경 안정 , 마음 안정 - 녹차 가루 를 우유 에 타 서 먹 으면 영양소 가 파괴 되 지 않 는다 . - 철분 부족 한 사람 은 삼가 - 빈혈 을 일으킨다 . - 불면증 이 있 거나 저혈압 이 있 는 사람 은 피한다 . ◑ 둥굴레 차 는 중풍 으로 손 · 발 이 절일 때 , 혈당 을 떨어뜨리 는 작용 을 한다 . ◑ 배 꿀 차 - 기침 이 뚝딱 , 열 이 내린다 . 천식 발작 을 예방 한다 . - 손 이 차 거나 설사 를 자주 하 는 사람 , 수유 중 인 산모 는 배 를 많이 먹 지 않 는 것 이 좋 다 . ◑ 은행 - 어린이 천식 , 설사 에 좋 다 . - 수렴 작용 을 해 야뇨증 , 기침 , 가래 , 천식 , 소변 이 잦 을 때 복용 한다 . - 해독 작용 을 해서 책갈피 에 은행잎 을 넣 어 두 면 좀벌레 를 예방 한다 . - 혈액 순환 제 로 과용 하 면 안 된다 . * 솔잎 의 효능 : 혈액 순환 촉진 , 성인병 에 좋 다 . - 은행 에 청산 성분 이 들 어 있 어서 볶 아 어린이 는 하루 에 3 ∼ 4 알 , 어른 은 5 ∼ 7 알 정도 가 좋 으나 , 과용 하 면 안 된다 . - 변비 환자 는 안 좋 다 . ◑ 밤 - 위장 과 비장 의 기능 을 강화 시켜 소화 불량 , 구역 질 에 효과 - 말린 밤 은 신장 의 특효약 이 고 , 생밤 은 강정제 , 알코올 분해 · 산화 하 여 술안주 감 - 치질 로 인한 피 가 많이 나오 시 는 분 에게 지혈 작용 으로 효과 - 설사 · 이질 에 지사 작용 - 뼈 와 근육 을 강화 , 기침 에 효과 , 어린이 암죽 - 다이어트 식품 이나 너무 많이 먹 으면 가슴 이 답답 해 지 니까 적당히 복용 한다 . ◑ 생강 - 발한 작용 이 있 어 초기 감기 에 복용 하 면 좋 다 . - 생강즙 에 꿀 을 넣 어 따뜻 하 게 마신 후 땀 을 내 면 감기 에 효과 가 있 다 . - 메 쓰 거리 고 설사 를 하 고 숙취 해소 로 생강차 에 꿀 과 인삼 가루 를 넣 어 마신다 . - 저림 증 , 냉증 , 설사 를 하 거나 , 소화 불량 , 식욕 부진 , 멀미 나 구역 질 을 느낄 때 좋 다 . - 염증 을 가라앉히 고 가래 를 제거 한다 . ◑ 더덕 - 기침 , 가래 에 좋 다 . - 자양 강정제 , 위장 튼튼 ◑ 해파리 - 찬 음식 으로 영양가 가 없 다 . - 95 % 가 수분 으로 비만 예방 , 성인병 , 변비 에 방 - 몸 이 차 거나 수척 하 고 저혈압 인 사람 은 너무 많이 안 먹 는 게 좋 다 . ◑ 고사리 - 성질 이 차 다 . - 소화 가 안 되 는 경우 는 안 먹 는 게 좋 다 . ◑ 옻 - 간 이 좋 지 않 은 사람 , 손발 이 찬 사람 , 냉 대하 가 있 는 사람 에게 좋 다 . - 위암 , 자궁 근종 등 에 도 에 방 차원 으로 좋 다 . - 옻닭 을 복용 하 기 전 에 감초 를 먹 으면 안 전하 다 . - 옻닭 을 잘못 먹 었 을 때 는 차조기 잎 이나 계란 날 것 을 먹 어 해독 한다 . ◑ 몸 을 차 게 하 는 음식 - 속 이 비 어 있 음 - 무 , 연근 , 양배추 , 머위 , 우엉 , 토마토 , 시금치 , 가지 , 오이 , 동아 , 버섯 , 아욱 , 죽순 - 감 , 귤 , 배 , 수박 , 참외 , 바나나 , 키위 , 레몬 등 의 과일 류 - 메밀 , 율무 , 찹쌀 등 의 곡류 - 곤약 , 바지락 , 다시마 , 우렁 , 조개 , 굴등 의 조개류 ◑ 몸 을 따뜻 하 게 하 는 음식 - 속 이 꽉 참 - 머위 , 파 , 생강 , 당근 , 순무 , 현미 , 산초 , 고구마 , 감자 , 산마 등 의 채소 류 - 고등어 , 연어 , 복어 , 장어 등 의 생 선류 - 양고기 의 육류 공유 하 기 글 요소