1 . 훌라후프 는 매력 적 이 고 날씬 한 허리 를 만들 어 준다 . 우리 의 신체 는 운동 또는 반복 적 으로 활동 하 는 인체 부위 의 지방 을 먼저 소모 시키 는 특성 을 가지 고 있 다 . 따라서 집중 적 인 허리 운동 은 자연히 날씬 한 허리 를 가꾸 어 주 게 된다 . 그러 기 위해서 는 허리 주변 의 지방 을 제거 해야 함 은 물론 이거 니 와 복부 내 축적 되 어 있 는 지방 과 장기 내 에 있 는 숙변 및 변비 를 제거 해 주 어야 한다 . 훌라후프 를 이용 한 강 도 높 은 허리 운동 은 허리 부위 에 비만 을 효과 적 으로 해소 시켜 주 며 깊숙이 파 고 드 는 마사지 역할 로 장기 에 활력 을 주 어 아랫배 를 날씬 하 게 만들 어 준다고 할 수 있 다 . 2 . 장기 를 건강 하 게 하 고 건강 한 젊음 을 유지 할 수 있 다 . 훌라후프 를 이용 한 운동 은 허리 부위 에 강한 자극 을 주 어 장 기능 을 향 샹 시킬 뿐 만 아니 라 복강 내 축적 된 지방 덩어리 와 장기 에 물리 적 인 마사지 를 가하 여 혈액 과 대사 를 원할하 게 해준다 . 장기 연동 운동 을 강력히 유발 하 여 장 마사지 효과 를 확실 하 게 보 실 수 있 을 뿐 만 아니 라 숙변 , 변비 해소 와 체내 노폐물 방출 및 폭 넓 은 효과 를 볼 수 있 다 . 3 . 운동 이 쉽 고 간편 하 다 . 운동장 , 마당 , 거실 및 좁 은 실내 에서 도 오케이 . TV 시청 을 하 면서 도 시간 , 장소 에 구애 없이 운동 할 수 있 는 특징 을 가진 것 이 바로 훌라후프 이 다 . 4 . 전신 운동 으로 운동 효과 가 크 다 . 훌라후프 를 할 때 가벼운 1 Kg 이내 의 아령 을 들 고 함께 하 면 어깨 밑 처진 팔뚝 살 에 효과 가 크 며 운동량 이 배가 된다 . 이렇게 꾸준히 운동 을 하 면 상 , 하체 살빼 기 외 스트레스 해소 , 심폐 기능 에 도 효과 가 있 다 . 공유 하 기 글 요소