[ TV 리포트 ] 다이어트 에 도전 하 는 여성 이 라면 , 식사 대용 으로 베이글 을 선택 한다 . 과연 베이글 의 칼로리 는 얼마나 될까 . 정말 다이어트 에 도움 이 될까 . 	 베이글 은 밀가루 와 소금 을 주재료 로 만든 도넛 형 의 딱딱 한 빵 을 뜻 한다 . 독일어 로 등자 를 뜻 하 는 뷔 글 ( bugel ) 에서 유래 한 베이글 은 19 세기 에 유대 인 들 에 의해 널리 전파 됐 다 . 	 베이글 은 기존 빵 류 와 달리 달걀 우유 버터 등 을 첨가 하 지 않 는다 . 밀가루 이스트 물 소금 만 으로 만들 기 때문 에 지방 과 당분 함량 이 적 다 . 	 이 때문 에 베이글 의 칼로리 가 낮 아 소화 가 잘 된다고 알려졌 다 . 150 g 기준 베이글 1 개 의 칼로리 는 277 kcal 로 상대 적 으로 밥 과 다른 빵 에 비해 칼로리 가 낮 다 . 	 다이어트 를 위한 섭취 가 아니 라면 햄 치즈 버터 크림치즈 등 과 함께 먹 을 때 맛 이 더 좋 다 . 	 온라인 뉴스 팀 방송 전문 인터넷 미디어 TV 리포트 ( tvreport . co . kr ) Copyright ⓒ TV 리포트 , 무단 전재 및 재 배포 금지 TV 리포트 안드로이드 , 아이폰 무료 어 플 출시 ! [ 다운로드 받 기 ]