참살 이 웰빙 [ 요가 ★ 생식 다이어트 ] 카페 에서 공개 한 게 시 글 입 　◆ 　 나 만 의 웰빙 비법 | 건강 한 삶 을 위한 좋 은 웰빙 자료 최신 목록 | 목록 | 윗글 | 아랫글 알 고 마시 면 몸 에 더 좋 은 한방 차 알 고 마시 면 몸 에 더 좋 은 한방 차 차 는 처음 부터 기호 음료 로 사용 된 것 이 아니 다 . 약용 이나 식용 으로 사용 됐 다가 , 점차 일상 에서 마시 는 기호 음료 가 되 었 다 . 많 은 나라 에서 여러 가지 의 차 를 마시 는데 , 차 의 효능 을 알 고 마신다면 더 좋 은 한 방차 가 될 것 이 다 . 그 가운데 가장 대중 화 된 녹차 는 신진대사 를 원활 하 게 하 며 , 식욕 을 저하 시켜 혈액 순환 이 잘 되 지 않 는 비만 에 좋 다 . 콜레스테롤 이 높 거나 동맥 경화 가 있 는 사람 에게 는 좋 지만 , 몸 이 찬 사람 , 설사 를 자주 하 는 사람 은 피하 는 것 이 좋 다 . 두 번 째 로 율무차 는 식욕 조절 을 원하 는 사람 과 붓 는 사람 , 전신 비만 인 사람 에게 권한다 . 그러나 변비 가 심한 사람 , 소변 을 자주 보 는 사람 , 임신부 는 피해야 한다 . 또 , 진피 차 ( 귤 껍질 말린 것 ) 는 진피 의 히스 페리틴 성분 이 지방 분해 에 효과 적 이 다 . 과육 보다 비타민 C 가 많 아 지방 분해 에 도움 을 주 기 때문 에 다이어트 에 효과 가 있 고 , 먹 으면 잘 체하 고 , 신경 쓰 면 잘 지치 고 , 소변 ㆍ대변 잘 못 보 는 사람 , 평소 스트레스 가 많 은 사람 이 복용 하 면 효과 가 있 다 . 인삼차 는 기운 을 북돋 는 효능 이 있 어 , 운동 후 많이 지친 사람 에게 좋 다 . 그러나 몸 에 열 이 많이 나 는 사람 , 감기 초기 열 이 많 은 사람 은 피하 는 것 이 좋 다 . 칡차 는 몸 에 열 을 풀 어 주 고 , 얼굴 이 달아오르 는 사람 , 갈증 이 많이 나 는 사람 에게 좋 지만 구토 를 잘 하 는 사람 은 피한다 . 둥글 레차 는 노화 를 억제 하 고 기운 을 북돋 아 주 고 신진대사 를 촉진 하 고 항산 화 효과 가 있 어 다이어트 뿐 아니 라 피부 미용 에 도 도움 을 준다 . 한편 , 소화 장애 가 있 는 사람 , 속 이 차 고 잠 이 많 은 사람 은 피한다 . 매실차 는 여름철 물갈이 로 고생 하 거나 찬 음식 으로 배탈 이 났 을 때 에 좋 다 . 꾸준히 마시 면 위 와 장 이 튼튼 해진다는 이점 이 있 다 . 공유 하 기 글 요소