가을 보 양식 - 디스크 , 체형 교정 , 사상 체질 , 다이어트 , 통증 
 미리 대비 하 는 추위 , 가을 보 양식 , 정력 을 보해 주 어야 겨울 에 도 건강 ! !! 
 가을 이 다 . 가을 은 하늘 이 높 고 말 이 살찐다 는 “ 천고 마비 ” 의 계절 이 다 . 춥 지 도 덥 지 도 않 아 여행 하 기 좋 으며 1 년 의 농사 를 마무리 하 며 추수 를 하 는 계절 로써 먹 을 것 이 풍부 하 고 소화 흡수 도 잘 되 는 계절 이 다 . 옛날 부터 가을 이 되 면 보약 을 먹 는 시기 이 기 도 하 다 . 특별 한 병 이 있 는 경우 에 는 계절 에 관계없이 복용 을 하 여 빨리 치료 를 하 여야 한다 . 그러나 병 이 없 다면 가을 에 먹 는 것 이 좋 다 . 가을 이 추수 의 계절 이 듯이 한약 을 복용 을 하 면 가장 잘 흡수 가 되 기 때문 이 다 . 가을 에 잘 먹 어서 추운 겨울 을 병 없이 튼튼 하 게 지내 는 것 이 목적 이 다 . 
 그렇 다면 어디 를 보하 는 보약 을 먹 었 을까 ? 
 바로 신장 을 보하 는 보약 을 먹 었 다 . 신장 은 한 의학 에서 중요 한 의미 를 갖 는다 . 선천 적 으로 타 고 하 는 정 ( 精 ) 을 보해 주 는 것 이 다 . 정 은 바로 정력 을 의미 하 는 것 이 다 . 흔히 정력 이 라고 하 면 성 적 인 능력 으로 만 알 고 있 는 사람 이 많 다 . 한 의학 적 인 정력 은 인체 의 생명 에너지 의 근원 적 힘 이 다 . 정신 분석 에서 의 리비도 의 역할 과 유사 하 며 , 한 의학 의 최고 보약 이 라고 하 는 공진단 도 바로 선천 의 정인 정력 을 보하 는 것 이 목적 이 다 . 
 가을 의 보 양식 은 바로 신장 를 보하 여 모든 에너지 의 근원 인 정력 을 보하 는 보 양식 을 선택 하 는 것 이 다 . 각 체질 에 따라 장부 의 기능 이 다르 므로 보 양식 도 자신 의 체질 에 맞 는 보 양식 을 먹 어야 가장 효과 적 이 다 . 
 꼼꼼 하 고 내 성적 이 고 소화 기능 이 약한 소음인 에게 는 오골계 가 좋 다 . 오골계 는 검 은 닭 이 면서 뼈 까지 검 은 것 이 가장 좋 다 . 검 은 식품 은 주로 신장 을 보하 고 정력 을 보하 는 특성 이 많 다 . 이렇 듯 오골계 의 효능 은 과 로 하 고 허약 한 것 을 보해 주 며 뼈 를 튼튼 하 게 하 여 주 고 정력 을 보해 주 며 타박상 , 골절상 , 뼈 속 통증 에 도 효과 적 이 다 . 
 성인병 이 있 다면 미꾸라지 를 재료 로 한 얼큰 한 추어탕 이 좋 다 . 미꾸라지 는 따듯 하 고 소화기 를 보하 며 설사 를 그치 게 하 고 하초 의 정력 을 도와 준다 . 
 느긋 하 고 무엇 이 든 잘 먹 는 태음인 은 소고기 를 이용 한 보 양식 이 좋 다 . 특히 소고기 중 에서 꼬리곰탕 이나 척추뼈 를 이용 한 사골 을 먹 으면 좋 다 . 동의보감 에 보 면 정력 을 보하 고 허리 와 척추 를 튼튼 하 게 하 기 위하 여 소 의 콩팥 , 척추 , 꼬리뼈 를 고아 먹 었 다 . 정력 을 보하 기 위하 여서는 꼬리곰탕 , 척추 사골 곰탕 을 먹 으면 좋 으며 소 의 콩팥 도 같이 넣 어 먹 으면 더욱 좋 다 . 
 성인병 이 있 다면 장어 를 권한다 . 장어 는 오장 을 보하 고 피로 를 풀 어 주 고 , 근육 과 뼈 를 강하 게 하 고 만성 적 인 고질 적 인 피부 질환 , 폐결핵 에 도 좋 다 . 또한 오메가 3 지방산 인 EPA , DHA 가 풍부 하 여 피 를 맑 게 하 여 동맥 경화 예방 하 고 과 뇌 순환 을 도와 주 고 중풍 , 치매 를 예방 하 는 효과 도 있 다 . 
 급하 고 직선 적 이 고 열 이 많 은 소양인 은 돼지고기 를 이용 한 보 양식 이 좋 다 . 소양인 은 가슴 과 머리 로 올라간 열 을 내려서 하초 와 단전 에 쌓이 게 해야 한다 . 좋 은 음식 은 주위 에 흔하 게 볼 수 있 는 감자탕 이 좋 다 . 이름 과 는 다르 게 돼지 의 척추 를 이용 한 보 양식 으로 척추뼈 는 정력 을 도우며 신장 을 보하 고 , 음기 ( 陰氣 ) 를 보해 주 어 화 가 상체 로 올라가 는 것 을 내려 주 고 건조 한 것 을 윤택 하 게 해 주 는 성질 이 있 다 . 또한 정력 을 도와 주 는 돼지 의 콩팥 을 같이 먹 으면 더욱 효과 적 이 다 . 
 성인병 이 있 다면 해삼 이 좋 다 . 바다 의 인삼 이 란 의미 로써 의 해삼 ( 海蔘 ) 은 신장 의 기능 을 보하 여 정력 을 도와 주 고 양기 를 강하 게 하 며 음기 를 강하 게 하 여 발기부전 이나 조루증 에 좋 고 임산부 의 태반 이 약한 경우 에 도 좋 다 . 
 저돌 적 이 고 기 가 강한 태양인 은 어 퍠류를 이용 한 보 양식 이 좋 다 . 기 가 강하 고 위 로 올라가 서 하초 의 기능 이 떨어지 는 경우 가 많 다 . 기 를 내리 면서 음기 를 보해 주 는 보 양식 이 좋 다 . 왕새우 를 구워 먹 거나 새우탕 을 하 여 먹 으면 좋 다 . 새우 는 신장 을 보하 고 양기 를 강하 게 하 며 정력 을 도와 주 고 비장 을 튼튼히 하 면서 가래 를 삭 게 한다 . 따라서 남자 의 성 기능 장애 나 양기 부족 이나 정신 적 으로 피곤 한 경우 에 도 효과 가 좋 다 .