강북 ( 창동 - 노원 ) 피부 미용 학원 - 잔주름 예방법 피부 이야기 잔주름 예방법 ① 자외선 으로부터 피부 를 지킨다 자외선 은 콜라겐 을 파괴 시키 는 작용 을 하 여 주름 을 지 게 한다 . 피부 는 탄력 성 을 한번 잃 으면 다시 재생 시키 기 힘들 므로 , 태양 광선 에 과다 하 게 노출 되 지 않 도록 하 고 선크림 과 메이크업 으로 자외선 을 막 아 준다 . ② 표정 관리 잔주름 은 표정근 , 즉 안면 운동 이 많 은 곳 에 생기 기 쉬우므로 평소 자기 관리 를 철저히 한다 . 사람 의 얼굴 에 는 많 은 표정 이 있 으며 잘못 된 습관 에 따라 고정 된 표정 을 만들 게 되 므로 주의 해야 한다 . 특히 눈 은 항상 움직이 고 있 어 표정 의 노화 가 빨리 찾아오 는 곳 이 다 . 게다가 가장 건조 해 지 기 쉬운 곳 이 므로 금방 주름 이 발생 한다 . ③ 철저 한 세안 클렌징 할 때 도 최대한 피부 에 자극 이 가 지 않 도록 한다 . 포인트 메이크업 을 지울 때 는 전용 리무 버 를 이용 한다 . 가늘 게 생긴 주름 이나 잔주름 은 깨끗 한 클렌징 만 으로 도 충분히 잔주름 을 예방 할 수 있 다 . 그러 기 위해서 는 메이크업 을 지울 때 입술 과 눈 화장 을 먼저 지우 는 것 이 필요 하 다 . 특히 입술 은 자연 주름 이 많 으므로 충분 한 보습 을 공급 한다 . ④ 피부 에 유 · 수분 을 충분히 공급 한다 잔주름 은 피부 가 건조 할 때 생기 므로 유연 화장수 와 영양 화장수 로 수분 과 영양 의 밸런스 를 맞추 어 준다 . 수분 이 부족 한 부위 , 특히 눈 부분 에 는 수분 과 유분 의 보급 을 잊 어서 는 안 된다 . 잠 자기 전 에 는 영양 크림 과 에센스 등 을 꼭 사용 하 는 데 피부 속 에 스며들 도록 엷 게 두드려 발라준다 . ⑤ 충분 한 수면 이 깨끗 한 피부 를 만든다 충분 한 수면 으로 몸 의 밸런스 를 조절 해 주 고 정신 을 밝 게 해 주 어 피부 에 윤기 와 탄력 을 준다 . 수면 은 12 시 이전 에 취침 에 들 며 숙면 을 취하 는 것 이 더욱 중요 하 다 . ⑥ 영양 섭취 얼굴 에 탄력 을 주 는 단백질 은 피부 노화 를 방지 하 는 필수 요소 이 다 . 신선 한 과일 과 채소 를 섭취 함 으로써 피부 에 수분 과 비타민 의 효과 를 얻 는다 . 인간 의 세포 는 단백질 로 생성 되 어 있 으며 , 피부 또한 콜라겐 , 엘라스틴 , 케라틴 등 의 단백질 에 의해 구성 되 어 있 다 . ⑦ 다이어트 의 실패 가 주름 을 만든다 무리 한 다이어트 로 체중 이 줄 어도 피하 지방 만큼 피부 가 수축 하 지 못해 잔주름 이 생기 며 피부 가 축 처지 게 되 어 탄력 을 잃 고 양 볼 과 눈 밑 에 주름 이 생겨나 기 도 한다 . 이렇게 생긴 주름 은 원 상태 로 돌아가 기 가 어렵 다 . 또한 다이어트 로 인한 영양 부족 으로 신진대사 가 둔화 되 어 피부 가 거칠 어 지 고 잔주름 을 더욱 깊 게 만든 다 . 공유 하 기 글 요소