통풍 은 술 종류 와 상관없이 ​ 음 주량 만큼 발병 위험 이 커진다 . 두 달 가까이 이어진 장마 가 끝나 니 연일 30 ℃ 가 넘 는 불볕더위 가 찾아왔 다 . 더위 에 시원 한 맥주 한잔 과 치킨 이 절로 생각나 지만 자칫 ‘ 통풍 ( 痛風 ) ’ 에 걸릴 수 있 어 주의 가 필요 하 다 . 인천 성모병원 류 마티스 내과 홍연식 교수 는 “ 혈액 내 요산 이 증가 하 면서 발생 하 는 통풍 은 음 주량 만큼 발병 위험 이 커진다 ” 고 말 했 다 . 통풍 환자 , 7 ~ 8 월 많 아 … 5 년 간 49 % 증가 바람 만 스쳐 도 아픈 통풍 은 출산 과 통증 정도 가 비슷 하 다 . 통증 정도 를 0 ~ 10 범위 에서 평가 하 는 시각 통증 척도 를 기준 으로 출산 을 ‘ 8 ’, 통풍 을 ‘ 9 ’ 로 표현 한다 . 통풍 환자 는 계속 증가 추세 다 . 국내 통풍 환자 는 2012 년 26 만 5065 명 에서 2017 년 39 만 5154 명 으로 5 년 간 49 % 증가 했 다 ( 건강 보험 심사 평가 원 ) . 특히 통풍 환자 는 더위 가 기승 을 부리 는 7 ~ 8 월 에 환자 가 증가 하 는데 , 상대 적 으로 환자 가 적 은 1 ~ 2 월 에 비해 30 ~ 40 % 정도 환자 가 더 많 은 것 으로 나타났 다 . 홍연식 교수 는 “ 7 ~ 8 월 에 는 더위 로 땀 을 많이 흘리 기 때문 에 탈수 로 혈중 요산 이 일시 적 으로 올라갈 수 있 다 ” 며 “ 이 상태 에서 퓨 린 이 많 은 맥주 와 고기 를 다량 섭취 하 면 통풍 발작 이 생기 기 쉽 다 ” 고 말 했 다 . 증상 은 주로 엄지발가락 이나 발등 , 발목 , 무릎 등 에 갑작스러운 염증 이 발생 해 심하 게 붓 고 빨갛 게 변하 며 열감 이 있 고 손 도 못 댈 정도 로 통증 이 심하 다 . 첫 증상 후 통증 이 있 을 때 만 치료 하 고 꾸준히 치료 하 지 않 으면 통풍 결절 이 울퉁불퉁 튀어나와 신발 을 제대로 신 지 못하 는 경우 도 있 다 . 또 해 가 갈수록 통증 이 발생 하 는 횟수 가 증가 하 고 관절 손상 과 신장결석 등 만성 콩팥병 을 유발 하 기 도 한다 . 통풍 은 비만 한 남성 , 고 혈압 이나 신장병 환자 , 가족력 이 있 는 사람 , 술 을 많이 먹 는 경우 에 도 많이 발생 한다 . 여성 은 폐경 이전 까지 여성 호르몬 의 영향 으로 요산 제거 능력 이 유지 돼 통풍 이 거의 없 지만 폐경 이 되 고 10 ~ 20 년 이 지나 면 통풍 이 생길 수 있 다 . 홍연식 교수 는 “ 비 만 자체 가 체내 요 산생 성 을 증가 시키 고 신장 기능 은 나이 가 들 면서 점차 떨어져 요산 배설 이 원활 하 지 않 기 때문 이 다 ” 며 “ 최근 에 는 스트레스 와 잦 은 회식 으로 과식 을 하 고 상대 적 으로 운동량 이 적 은 젊 은 남성 에게 도 많이 발생 하 고 있 다 ” 고 말 했 다 . 과음 · 과식 피하 고 체중 관리 해야 모든 종류 의 술 은 요산 을 증가 시킨다 . 음 주량 이 많 을수록 통풍 의 위험 성 이 높 아 지 는 만큼 과도 한 음주 는 삼가 는 것 이 좋 다 . 약물 때문 에 통풍 이 생기 기 도 하 는데 이뇨제 성분 중 싸이 아자이드 나 저 용량 의 아스피린 , 결 핼 약도 요산 을 증가 시킬 수 있 다 . 통풍 의 가장 기본 적 인 치료법 은 식이 요법 과 생활 습관 교정 이 다 . 통풍 을 예방 하 기 위해서 는 과음 이나 과식 을 피하 고 규칙 적 인 운동 을 통해 적절 한 체중 을 유지 해야 한다 . 반드시 피해야 하 는 음식 은 내장 ( 염통 , 간 , 콩팥 등 ) , 과당 이 많 은 시럽 함유 음료수 나 음식 , 술 등 이 있 다 . 육류 , 해산물 ( 등 푸른 생선 , 조개 ) , 천연 과일 주스 , 설탕 , 단 음료 와 디저트 , 소금 등 도 주의 한다 . 저지방 이나 무 지방 유제품 과 채소 , 적당 한 운동 은 통풍 예방 에 도움 이 된다 . 홍연식 교수 는 “ 땀 을 적당히 흘릴 수 있 는 유산소 운동 으로 빠르 게 걷 기 , 자전거 타 기 , 가벼운 등산 , 수영 등 이 통풍 예방 에 좋 다 ” 며 “ 너무 과격 한 운동 은 요산 생산 을 증가 시키 고 몸 속 에 젖산 이 축적 돼 요산 배설 이 감소 하 면서 통풍 발작 이 생길 수 도 있 다 ” 고 말 했 다 . ​ ★ 오늘 의 날씨 ★ * 오늘 하루 도 즐겁 게 * 공유 하 기 글 요소