우연히 다이어트 목적 반 심신 안정 반 으로 단 월드 에 가 게 되 었 느 느 데 , 인터넷 상 에 피해 사례 가 많 더군요 . . 10 일 정도 되 었 는데요 . . 그곳 의 분위기 나 기체조 는 무척 좋 더라구요 . . 허나 자기 발견 수련 이 라는 것 을 하 라고 하 고 1 박 2 일 이 라고 하 는데 , , 얘기 들 어 보 면 앞 으로 도 계속 평생회원 가입 등등 수련 목적 등등 돈 이 무지 많이 들어간다고 하 더라고요 . . 전 단순히 건강 과 다이어트 심신 수련 목적 으로 할 건데 국선도 가 같 은 내용 이 면 이쪽 으로 옮겨 볼까 하 는데 이쪽 에 계신 분 들 이 답변 좀 부탁드릴께요 . . 답변 들 Re : 단 월드 와 국선도 작성자 : minaria ( 레벨 1 ) 등록 일 : 05 . 09 . 18 신고 저 는 국선도 보다 는 단 월드 를 추천 하 겠 습니다 . 왜냐하면 말 이 죠 . .^^ 우선 은 님 께서 원 하 시 는 것 ( 다이어트 , 심신 안정 ) 을 얻 을 수 있 을 거 라 생각 합니다 . 저 도 한 열 달 정도 단 월드 에 다녀 봤 는데요 . . 정말 여러 가지 로 효과 를 많이 본 것 같 습니다 . 다이어트 는 물론 이 고 ( 친구 들 이 살 빠졌 다구 난리 였 습니다 . ㅎㅎ ) 성격 도 많이 밝아지 고 긍정 적 으로 변한 것 같 습니다 . .^^ 그 밖 에 도 집중력 도 좋 아 지 고 . . 진짜 로 전 보다 똑똑 해 진 것 같 기 도 하 고 . . ㅎ 그러 다 보 니 자신 감 도 마구 마구 붙 고 요 ~ ㅎㅎ 개인 적 으로 진짜 신기 했 던 건 아무 상관 없 을 것 같 던 부분 ( 노래 나 춤 같 은 거 요 . .^^) 까지 도 전 보다 잘 하 게 됐 다는 거 죠 ~ ㅎ 우리 몸 은 부분 부분 따로 노 는 것 이 아니 라 다 하나 로 연결 되 어 있 다고 하 잖아요 ~ 정말 그렇 다는 것 을 수련 하 면서 많이 느낍니다 . 수련 이 정말 좋 다는 것 도 느끼 고요 . 근데 말 이 죠 . 직접 수련 을 하 고 있 는 저 는 이렇게 느끼 는 데 요 . . 가끔 씩 인터넷 이 서 떠도 는 안티 정보 를 볼 때 면 정말 황당 합니다 . 허무맹랑 한 이야기 들 도 많 을 뿐 더러 같 은 정보 도 그쪽 을 통해 들으면 정말 몹쓸 것 들 이 되 죠 ㅡㅡ ;;;; 인터넷 상 에 는 사실 여부 를 판단 할 수 없 는 정보 들 이 너무 많 습니다 . . 특히 나 단 월드 안티 정보 같 은 경우 는 순수 하 게 겪 어 보 고 좋 지 않 았 다는 사람 들 보 다는 조직 적 인 안티 가 많 다는 생각 이 듭니다 . 그런 정보 들 때문 에 판단 과 선택 이 이루어진다는 건 좀 안타깝 죠 . 가장 중요 한 건 님 께서 직접 느끼 신 분위기 와 느낌 이 아닐까요 ? 또 의문 나 는 게 있 다면 비방 이 목적 인 안티 정보 에 의존 하 는 것 보다 는 직접 경험 을 해 보 신 분 들 께 여쭈 어 보 시 는 것 도 좋 은 방법 일 듯 합니다 . ^ ㅡ ^ 내용 출처 : 본인 작성 Re : 단 월드 와 국선도 작성자 : Dharma _ Satta ( 레벨 1 ) 등록 일 : 05 . 10 . 04 신고 국선도 가 훨씬 낫 습니다 . .. 재미 는 단 월드 가 더 있 는지 모르 지만 , 수련 의 깊이 라든가 , 오래 된 역사 와 전통 , 그리고 수련 의 체계 를 모두 다 면밀히 검토 해 보 면 , 국선도 가 월등히 낫 습니다 . .. 한 가지 참고 로 말씀 드리 자면 이렇 습니다 . .. 단 월드 를 수련 하 시 다가 국선도 로 옮겨 가 는 사람 들 은 , 아주 흔할 정도 로 많 습니다 . 그러나 , 거꾸로 국선도 를 하 다가 단 월드 로 옮겨 가 는 사람 들 은 , 정말 희귀 할 정도 로 거의 없 습니다 . .. 그럴 수 밖 에 없 는 것 이 , 단 월드 는 매우 상업 적 인 기업 형 마인드 로 운영 되 고 있 기 때문 입니다 . 단 월드 자체 가 하나 의 비지니스 기업 입니다 . .. 그렇 기에 평생회원 가입 을 그토록 권유 하 는 것 이 죠 . 기업 의 목적 은 , 뭐니뭐니 해도 이윤 추구 입니다 . 이 에 비해 , 국선도 는 사단 법인 사회단체 일 뿐 , 기업 이 아닙니다 . 즉 , 수련법 을 연구 하 고 보급 하 는 민간단체 라는 점 입니다 . .. 비지니스 도 물론 추구 하 겠 지만 , 일단 수련법 을 옳 바로 보급 한다는 사명감 이 첫 번 째 입니다 . 이런 미묘 한 차이점 을 이해 하 시 고 , 부디 현명 한 선택 을 하 셨 으면 합니다 . .. 그럼 , 이만 . ........ 내용 출처 : 본인 작성 이 글 은 " 오쇼 아카데미 OSHO ACADEMY 카페 의 요가 * 명상 * 대체 의학 Q & A " 에서 작성 된 글 입니다 . >> 원문 보 기 단 월드 가 너무 좋 아요 . .. 작성자 : 방 글 이 10 ( 레벨 1 ) 등록 일 : 05 . 10 . 19 신고 저 도 단 월드 평생회원 입니다 . 저 는 수련 하 고 4 개월 만 에 담배 도 끊 고 몸무게 도 10 kg 정도 빠졌 어요 . . 그리고 뇌 호흡 할 때 얼마나 머리 가 시원 한지 모르 겠 어요 . ... 제 생각 은 그래요 . .. 어짜피 우리 는 돈 을 씁니다 . 차 도 사고 핸드폰 , mp 3 등 등 근데 자신 에 대한 투자 는 너무 아끼 는 것 같 아요 . ... 저 는 몸 이 건강 해야 일 도 잘 된다 생각 하 기 때문 에 과감히 투자 했 습니다 . 제 가 술 을 많이 먹 어 고 혈압 도 있 었 거든요 . .. 근데 투자 한 만큼 효과 톡톡히 봤 습니다 . 그리고 저 는 적금 까지 깨 가 며 수련 이 란 수련 은 거의 다 받 았 는데 정말 수련 의 깊이 는 말 로 다 못 합니다 . 제 가 수련 전 에 는 이 사회 에 대한 불만 이 엄청났 습니다 . 왜 나 만 이렇게 사 나 ? 가족 도 싫 고 친구 도 싫 고 모두 가 증오 의 대상 이 였 습니다 . 하지만 수련 을 시작 하 고 몸 도 좋 아 지 고 마음 도 편안 해 지 고 그리고 많 은 깨달음 이 내게 왔 습니다 . 지금 은 활기차 게 직장 생활 잘 하 고 있 습니다 . 가족 과 이웃 들 에게 사랑 을 베풀 면서 말 이 죠 . 여러분 사람 이 이렇게 변하 는데 돈 이 문제 겠 습니까 ? 어떤 분 들 은 돈 을 너무 밝힌다 해서 싫 어 하 시 는 것 같 은데 돈 이 아까우 시 면 그냥 지금 처럼 사 시 는 게 나을 겁니다 . 하지만 정말 내 가 변하 고 싶 다면 자기 자신 에게 투자 하 세요 ! ! 옆 에서 이런 분 들 보 면 너무나 안타깝 습니다 . 세상 에 거져 먹 는 것 없 습니다 . 단월 드 는 제게 새로운 생명 을 준 곳 입니다 . 아내 와 애 들 까지 저희 는 평생회원 입니다 . 원장 님 부원장 님 사랑 합니다 . !! 그리고 단 월드 사랑 합니다 . !!! 내용 출처 : 본인 작성 Re : 단 월드 와 국선도 작성자 : 연필 깍 기 3 ( 레벨 1 ) 등록 일 : 05 . 10 . 26 신고 저 도 작년 5 월 에 평생회원 에 가입 했 습니다 . 처음 엔 많이 망설였었 죠 . 남편 과 아이 들 만 을 위해 돈 을 쓰 다 저 를 위해서 큰 맘 먹 은 건 처음 이 였 으니까요 . 첨 엔 남편 이 많이 반대 를 했었 지만 수련 을 해 나가 면서 달라지 는 저 를 보 고 는 그 도 맘 이 달라졌 습니다 . 몸 도 마음 도 너무 좋 아 지 니 그저 감사 할 따름 입니다 . 기본 수련 외 에 특별 수련 이 있 지만 그건 지극히 본인 의 선택 임 니다 . 누가 뭐 래도 선택 은 내 가 하 는 거 니까요 . 내용 출처 : 본인 작성 단월 드 가 좋 지요 ~~ 작성자 : 참 한 계집 ( 레벨 1 ) 등록 일 : 05 . 11 . 07 신고 단 월드 저 도 평생회원 입니다 . 그냥 육체 적 인 차원 에서 건강 이 라면 국선도 도 효과 가 있 다고 는 합니다 . 그런데 심신 수련 도 목적 이 시 라면 단 월드 가 더 낳 을 것 같 네요 저 도 신경 성 위염 으로 일 년 에 내시경 을 3 번 이나 받 았 던 사람 입니다 . 신경 성 위염 은 스트레스 가 가장 큰 이유 잖 아요 위염 도 없 어 졌 을 뿐 아니 라 만성 피부염 이 라고 정확 한 이유 도 없이 피부 가 너무 간지러워 피부과 에서 약 을 타 다 매일 매일 먹 었었 는데 것 도 신기 하 게 없 어 졌 지요 이 피부염 은 중학교 때 부터 자 다가 도 일어나 서 막 피 가 날 정도 로 긁 고 별별 약 이 며 건강 식품 으로 도 안 되 던 것 이 였 는데 신기 하 게 수련 한지 3 개월 정도 부터 덜 간지럽 고 너무 좋 네요 육체 적 인 건강 과 마음 의 건강 모두 얻 을 수 있 는 곳 이 단 월드 입니다 . 잘 알아보 시 고 선택 하 시 길 . . ^^* 내용 출처 : 본인 작성 Re : 단 월드 와 국선도 작성자 : 천강 이 ( 레벨 1 ) 등록 일 : 05 . 11 . 10 신고 단 월드 강추 입니다 저 도 평생회원 입니다 심성 수련 ( 1 박 2 일 ) 받 고 우울증 나 았 답니다 국선도 도 가 봤 죠 ! ! 물론 열심히 하 면 좋 지면 썰렁 합니다 절 깐 도 아니 고 테이프 틀 어 놓 고 수련 지도 하구 성이 도 없 어서 단 월드 로 다시 갔 습니다 내용 출처 : 본인 작성 Re : 단 월드 와 국선도 작성자 : 정진수 련 ( 레벨 1 ) 등록 일 : 05 . 11 . 13 신고 저 는 단학 선원 3 년 다니 다가 지금 국선도 로 옮겨 7 년 째 수련 하 고 있 습니다 . 단학 선원 ( 단 월드 ) 과 와 국선도 는 비교 가 되 지 않 을 정도 로 국선도 가 체력 증진 에 좋 습니다 . 단학 선원 은 명상 또는 마인드 콘트롤 정도 죠 ~~~ 그리고 황우석 박사 님 이 국선도 15 년 째 수련 중 이 시 라는 사실 을 . .. 단 월드 는 너무 상업 적 이 고 . .. 분위기 가 이상 한 쪽 으로 가 고 있 어요 ~~~ 님 들 알 아서 판단 하 세요 . . 내용 출처 : 본인 작성 Re : 단 월드 와 국선도 작성자 : 알 지매 ( 레벨 1 ) 등록 일 : 05 . 11 . 18 신고 어느 것 이나 장단점 이 있 습니다 . 비용 면 에선 국선도 가 저렴 합니다 . 동사무소 에서 는 월 10 . 000 원 에 수련 할 수 있 습니다 . 단월 드 는 평생회원 을 권유 해서 어차피 회원 해야 하 는데 몇 백만 원 든 다죠 . . 수련 면 에서 는 단 월드 가 정적 이 고 명상 을 많이 하 고 기감 을 느끼 게 해 주 고 문식 호흡 인데 국선도 는 육체 적 이 고 기감 을 느끼 지 못하 고 , 개인 마다 호흡 을 제대로 가르쳐 주 지 않 고 일률 적 으로 학교 기계 체조 하 듯이 하 는 무식 호흡 을 합니다 . 비용 면 이나 목적 하 는 단전호흡 이 육체 적 이 냐 ? 정신 적 이 냐 ? 를 잘 생각 해서 선택 하 시 면 되 겠 습니다 . 내용 출처 : 본인 작성 Re : 단 월드 와 국선도 작성자 : 바로 봅시다 ( 레벨 1 ) 등록 일 : 05 . 12 . 03 신고 단전호흡 , 기 수련 은 신비주의 와 결합 되 기 쉽 습니다 . 물론 특정 단체 에 대한 긍정 적 인 평가 를 참고 하 는 것 도 좋 지만 , 경험 자 들 의 이야기 를 바탕 으로 한 반대 의 의견 도 한 번 쯤 참고 해 보 시 는 게 좋 을 듯 합니다 . 잘못 된 수련 으로 인한 부작용 및 문제점 을 다루 는 카페 와 사이트 도 한 번 보 시 고 어느 것 이 더 나 은지 검토 해 보 시 기 바랍니다 . 반대 의 의견 으로 참고 할 만 한 카페 , 사이트 로 안티 사이 비 카페 http : / / cafe . daum . net / antisybi 안티 사이비 사이트 http : / / www . antisaibi . org 등 이 있 습니다 . 물론 해당 카페 및 사이트 의 내용 중 에 는 과장 된 것 도 있 고 , 편견 에 의한 것 도 있 지만 수련 을 시작 하 시 기 전 한번 읽 어 보 시 고 참 고 하 시 는 것 도 꼭 필요 하 다고 생각 합니다 . 아무쪼록 좋 은 단체 와 인연 을 맺 어 심신 의 건강 을 다지 시 기 바랍니다 . 내용 출처 : 본인 작성 Re : 단 월드 와 국선도 작성자 : 반 가요 ( 레벨 1 ) 등록 일 : 05 . 12 . 07 신고 바깥 에서 지나가 면서 광고 포스터 이미지 로 보 는 것 과 실제로 직접 수련 하 는 것 과 는 많 은 차이 가 있 습니다 . 다음 카 폐 검색 > 안티 사이비 라고 치 시 면 수련 단체 들 의 장단점 이 잘 나옵니다 . 단월 드 는 수련 단체 가 아닙니다 . 주식회사 이 고 일 인 숭배 성향 을 가진 종교 적 단체 입니다 . 단 월드 의 수련법 들 이야 여기저기 서 가져다 호화 과대 선전 하 는 것 들 뿐 독자 적 인 건 하나 도 엄 습니다 . 기체조 , 단전호흡 은 하 시 면 좋 습니다 . 누구 나 잘 하 시 면 건강 해 지 고 맘 적 으로 도 평안 함 을 경험 할 수 있 습니다 . 하지만 그 좋 은 수련법 들 을 악용 하 여 돈벌이 에 만 급급 한 일부 사이비 수련 단체 가 있 는 것 도 엄연 한 사실 입니다 . 단전호흡 이나 정신 수련 은 초기 에 는 그 차이 가 안 나 나 어느 수련법 을 택해 장기간 할 경우 나중 엔 확연 한 차이 가 드러납니다 . 신중히 잘 선택 하 시 길 바랍니다 . 단 월드 지도자 로 있 는 분 들 참 열정 도 있 고 순수 한 사람 들 많 겟 지요 . 하지만 그건 어디 까지 나 그 단체 에 대한 열정 이 라는 것 뿐 . .. 단순히 지도자 환한 얼굴 로 모든 걸 판단 하 지 마시 길 바랍니다 . 내용 출처 : 본인 작성 단월 드 가 좋 을 것 같 습니다 . 작성자 : showoo ( 레벨 1 ) 등록 일 : 05 . 12 . 08 신고 일단 단 월드 와 국선도 의 차이점 을 말씀 드려야 겠 네요 . 단 월드 와 국선도 의 맥락 은 같 습니다 . 둘 다 신선도 에서 나온 수련법 들 이 지요 . 국선도 는 수련법 을 그대로 하 는 것 이 고 , 단월 드 는 현대인 몸 에 맞 게 여러 수련 을 만들 어 논 곳 입니다 . 또한 , 이 수련 들 은 아무 나 보내 지 않 는답니다 . ^^ 자기 발견 수련 은 저 도 엄청 가 고 싶 었 는데 3 년 만 에 보내 주 시 더라구요 . ㅜㅜ 아직 수련 을 제대로 받 을 준비 가 않되 었 다구요 . 그래서 열심히 수련 해서 갔다왔 답니다 . !! 좋 더라구요 . ^^ 건강 과 다이어트 목적 이 라면 아무 곳 이나 상관 없 을 지도 모르 겠 지만 심신 수련 의 목적 까지 있 다면 단 월드 를 추천 합니다 . 내용 출처 : 본인 은 ~ Re : 단 월드 에서 수련 하 는 사람 입니다 . .^^ 작성자 : hwarin 27 ( 레벨 1 ) 등록 일 : 05 . 12 . 08 신고 부모 님 을 비롯 저 제 동생 까지 네 식구 모두 평생회원 인데요 . . 평생회원 이 란 제도 너무 좋 은 것 같 아요 . . 솔직히 헬스 를 하 든 . . 수영 을 하 든 . . 돈 은 다 지불 했 는데 일 생겨서 며칠 못 가 게라도 되 면 돈 아까워 미치 지 않 나요 ? ( ㅋ 전 그렇 답니다 . . ^^) 매일 운동 을 하 는 건 아니 지만 . . 가끔 씩 갈 때 마다 반겨 주 시 는 원장 님 이나 사범 님 들 께 너무 죄송 하 기 도 하 지만 . . 단월 드 는 다른 기 수련 단체 보다 비교 적 체계 가 많이 잡혀 있 는 것 같 아요 . . 아무래도 주식회사 형태 로 이루어져 있 다 보 니 . .^^ 다른 수련 단체 를 나쁘 게 말 할 생각 은 아니 지만 . . 개인 적 인 생각 이 니 참 고 바라 구요 . . ^^ 전 평생회원 이 라는 제도 자체 가 너무 신선 하 게 다가와서 그런지 참 좋 네요 ^^ 건강 하 세요 ^^ 내용 출처 : 본인 작성 Re : 단 월드 와 국선도 작성자 : dragon 76 ( 레벨 1 ) 등록 일 : 05 . 12 . 08 신고 BMW 와 티 코 를 타 고서 어떤 것 이 안정 성 이 높 을까요 ? 라고 묻 는 것 과 비슷 한 질문 인 것 같 습니다 . 물론 단 월드 가 BMW 인지 아닌지 기준 을 가질 수 없 기에 이러 한 글 을 올리 셨 겠 지요 . ~ 가격 이 높 은 제품 이 질 이 좋 고 내 구성 이 강하 다는 것 은 상식 이 라 생각 합니다 . 선택 은 님 께서 하 시 는 것 이 지만 . .. 개인 적 으로 단 월드 수련 에 대한 투자 를 권해 드립니다 . 감사 합니다 . 내용 출처 : 본인 작성 Re : 단 월드 와 국선도 작성자 : 처음 처럼 10 ( 레벨 1 ) 등록 일 : 06 . 01 . 27 신고 저 는 2002 년 부터 만 2 년 동안 단 월드 를 다녔었 는데 단 월드 일반 프로그램 은 약 1 시간 10 분 정도 하 구요 시작 20 분 정도 는 스트레칭 위주 로 나머지 는 명상 그리고 마무리 스트레칭 을 합니다 . 처음 6 개월 정도 는 몸 이 좋 아 지 더라고요 그런데 그 후론 아무리 열심히 하 고 단 월드 에서 추천 하 는 온갖 프로그램 을 다녀도 효과 가 미미 하 더라고요 . 이런 저런 프로그램 이 좀 비싸 거든요 저 같 은 경우 는 돈 만 약 1000 만 원 이상 들어갔 던 거 같 아요 다른 사람 들 제사 지내 고 뭐 하고 한 돈 에 비하 면 조족지혈 이 더라구요 그나저나 지금 은 그만 뒀 습니다 단 월드 가 너무 돈 을 밝혀서 이번 엔 무슨 프로그램 다음 엔 또 다른 거 . . 아주 지긋지긋하 게 물 고 늘어져서 . . 나중 엔 화 가 나 더라구요 그래서 지원 장 한테 한 소리 했 습니다 . 또 분명 한 건 종교 적 성향 이 강해요 말 로 는 절대 종교 적 이 지 않 다고 하 지만 그렇 지 않 아요 절 수련 이 몸 에 아주 좋 은 운동 이 라며 자꾸 강요 하 고 그러 면 교회 다니 는 사람 들 도 나중 엔 하 더라구요 저 도 했었 으니까 거참 신기 하 더라고 . . 그리고 한 달 에 한 번 씩 밤 에 제사 도 지내 고 . .. 이 정도 면 종교 적 인 거 아닌가 ? ? 근데 더욱 중요 한 것 은 일반 회원 은 눈치 를 잘 못 챈다 는 겁니다 . 회원 한 사람 씩 조용히 접근 하 기 때문 에 음성 적 인 것 은 잘 모르 더라구요 물론 나 도 잘 몰랐었 으니까 . . 그나저나 어디 를 다니 든 본인 이 알 아서 잘 찾아가 세요 내용 출처 : 본인 작성 Re : 단 월드 와 국선도 작성자 : 짝 은 울 ( 레벨 1 ) 등록 일 : 06 . 02 . 28 신고 국선도 를 다니 십시오 . 단 월드 에 대해선 www . newdahn . com 에 들러 보 시 면 실체 를 알 수 있 습니다 . 부디 그쪽 에 관련 되 지 않 기 를 바랍니다 . 내용 출처 : 본인 작성 Re : 단 월드 와 국선도 작성자 : theBrightOne ( 레벨 1 ) 등록 일 : 06 . 03 . 27 신고 제 가 한 때 기 수련 하 는 단체 여러 군데 를 찾아다니 면서 장단점 을 나름 대로 알아봤었 죠 . .. ' 단학 선원 '( 지금 의 ' 단 월드 ' 가 이름 바꾸 기 전 ) , 국선도 , 그리고 천 도선법 은 도장 을 못 찾 아서 인터넷 으로 알아봤었 죠 . .. 1 . 일단 , 천 도선법 은 사이비 종교 적 인 분위기 로 여러 가지 로 시끄러웠 고 , 실제로 교주 도 구속 되 어 사라졌 으니 패스 ~ 2 . 단학 선원 . . 지금 도 그런지 모르 겠 지만 사범 이 라는 분 이 나 보다 도 한참 어려 보이 는 ( 물 어 보 니 , 아직 군대 안 갔 다 온 대학 3 년 생 이 라더군요 . . 나 는 당시 대학원 졸업 하 고 직장 취직 할 무렵 . ..) 분 이 계시 더군요 . .. 물론 , 도 에서 나이 라 어리 다고 우습 게 본다는 뜻 이 아니 라 , 머리 에 피라미드 를 쓰 고 열심히 기도 를 하 고 계시 다가 , 내 가 물 었 던 ( 딴 에 는 진지 한 질문 이 었 는데 ) ' 일단 해 보 면 안다 ' 는 식 으로 일관 하 시 는 모습 은 별로 더군요 . .. 그때 제 질문 이 , 1 ) 왜 이 운동 을 시작 하 셨 나요 ? 2 ) 이 운동 하 신 지 얼마나 되 셨 나요 ? 3 ) 어떤 방식 으로 진행 되 나요 ? 4 ) 어떤 효과 를 기대 할 수 있 나요 ? 등 이 었 습니다 . .. 결론 적 으로 이야기 하 자면 , 그때 제 가 방문 했 던 그 단학 선원 도장 의 사범 님 의 모습 은 그리 사범 같 아 보이 지 않 았 다는 것 입니다 . 그 도장 . .. 지금 도 대전 법원 근처 에서 계속 영업 하 고 있 더군요 . .. 사범 님 은 바뀌 셨 으려나 . ..? 3 . 국선도 는 사실 처음 에 는 이름 도 처음 들 어 보 기 도 했 지만 이름 자체 가 촌스럽 다는 생각 이 들 어서 꺼려 졌었 습니다 . . 그러나 저 에게 권유 했 던 선배 가 하도 강권 하 는 바람 에 일단 직접 찾아가 서 질문 을 했었 죠 . .. 위 의 ' 단학 선원 ' 사범 님 에게 했 던 것 과 같 은 질문 을 요 . .. 제 질문 에 대한 그 사범 님 말씀 이 , 1 ) 건강 이 안 좋 아서 시작 하 셨 고 , 2 ) 10 년 넘 게 운동 을 하 셨 고 , 3 ) 준비 운동 ( 보통 ' 기체조 ' 라고 하 지만 , 국선도 에서 는 다른 이름 으로 부르 죠 ) 4 ) 효과 는 ' 자신 이 운동 하 는 만큼 ' 이라고 하 시 더군요 . .. 얼마나 열심히 하 는지 , 얼마나 오래 하 는지 . .. 지금 국선도 를 2 년 넘 게 ( 하 다가 중단 했 던 것 까지 합치 면 3 년 이상 ? ) 하 고 있 습니다 만 , 제 가 한 가지 느끼 는 것 이 있 습니다 . " 하 는 만큼 효과 가 있 다 " 는 그 사범 님 말씀 의 의미 입니다 . 국선도 정각 도 과정 중기 전 , 후편 , 건곤 , 원기 넘어오 면서 각 단계 마다 참으로 많 은 ( 긍정 적 인 ) 변화 가 있 었 습니다 . 지금 이 원기 4 편 인데 , 30 편 까지 가 면서 도대체 얼마나 더 변화 가 올지 알 수 없 습니다 . 대표 적 인 것 만 들 어 보 자면 . .. 1 . 제 가 대학 3 년 때 디스크 수술 하 고 그 이후 항상 허리 가 안 좋 았 습니다 . . 국선도 를 하 고 난 이후 에 는 허리 아플 걱정 을 한 적 이 없 습니다 . 2 . 뻣뻣 했 던 온 몸 이 점차 풀려 나가 는 신기 한 경험 은 수도 없이 했 습니다 . 조금 씩 조금 씩 점차 풀려 나가 는데 . . 참 신기 합니다 . 예전 에 는 어려워서 꿈 도 못 꾸 던 동작 이 지금 은 아주 자연 스럽 게 됩니다 . 3 . 끈기 , 인내심 이 늘어나 고 전 보다 잘 지치 지 않 고 또 빨리 회복 됩니다 . 4 . 가장 중요 한 것 은 . .. 호흡 입니다 . 빠르 고 급하 던 가슴 호흡 이 지금 은 평상시 에 도 깊 고 편안 한 호흡 이 됩니다 . . 5 . 여성 분 들 , 국선도 하 면 피부 좋 아 집니다 . 직접 해 보 세요 ! 전 남자 인데 도 피부 좋 다는 소리 자주 듣 습니다 . 아 참 , 변비 같 은 건 아주 우습 습니다 . 소화 안 되 고 배출 ( ? ) 안 되 는 걱정 , 뚝 ! 입니다 . 6 . 심리 적 으로 안정 이 되 고 집중력 이 높 아 진다는 것 은 제 가 체험 은 했 지만 , 설명 은 힘듭니다 . 음 . .. 전 에 는 처리 해야 할 많 은 일 들 이 동시 에 발생 하 면 무지 스트레스 받 으면서 효율 이 급격히 떨어졌 는데 , 지금 은 마음 이 안정 되 어서 그런지 척척 척 ~ 입니다 . 위 에 몇 가지 밖 에 적 지 않 았 지만 , 모두 제 가 직접 경험 한 일 들 이 고 , 또 주변 의 많 은 분 들 이 경험 하 신 일 들 입니다 . ( 각자 의 몸 상태 에 따라서 다른 경험 들 도 많 으시 더군요 . ..) 국선도 의 특징 이 몇 가지 있 습니다 . 1 . 오래 수련 하 신 분 들 이 많 습니다 . 5 ~ 6 년 은 물론 이 고 , 10 ~ 15 년 도 심심찮 고 20 년 이상 씩 하 신 분 들 도 많 습니다 . ' 단 월드 ' 에 10 년 이상 씩 수련 하 셨 다는 분 얘기 는 주변 에 단 월드 다니 시 는 분 수소문 해서 여쭤봐도 별로 없 으신 것 같 더군요 . . 당연 하 지 않 나요 ? 단월 드 는 역사 가 그리 깊 지 않 죠 . . 국선도 는 전통 적 으로 우리 민족 에게 내려오 던 수련법 이 1967 년 도 에 시중 에 전파 된 것 이 죠 . .. ( 세상 에 알려 지 기 시작 한 년 도로 만 따져도 한 40 년 되 죠 ? ) 또 한 가지 , 오래 수련 하 신 분 들 이 많 다는 얘기 는 그만큼 ' 하 면 하 는 만큼 효과 를 본다 ' 는 것 이 사실 임 을 입증 하 는 것 입니다 . 2 . 몸 이 불편 하 셔서 국선도 를 시작 하 신 분 들 이 많 습니다 . 오랫동안 병원 과 약 신세 를 지시 고 좋 다는 이것저것 다 해 보 시 다가 누가 ' 국선도 가 좋 다더라 ' 고 추천 해 주 셔서 ' 밑져야 본전 ' 이 라는 생각 으로 시작 하 신 분 들 이 죠 . . 제 가 아 는 사범 님 한 분 도 젊 은 나이 에 중풍 으로 고생 하 다가 국선도 를 시작 하 셨 다고 하 시 더라고요 . .. 저 도 또한 불편 한 몸 을 낫 게 해 보 고자 시작 한 것 도 사실 이 고요 . .. 문제 는 효과 를 보 신 분 들 이 많 다는 것 이 죠 ! ( 나중 에 국선도 도장 다니 시 게 되 면 주변 분 들 에게 꼭 ! 여쭤 보 세요 . ..) 3 . 국선도 에 는 ' 평생회원 ' 만 참여 하 는 수련 . .. 엄청난 가격 의 무슨 무슨 특별 수련 . .. 이런 거 없 습니다 . 아니 , 그런 것 이 필요 가 없 습니다 . 그저 각자 몸 에 맞 게 편안 하 게 하루하루 지도자 의 안내 에 따라 수련 하 다 보 면 자연 스럽 게 변화 가 옵니다 . 회비 도 비싸 지 도 않 습니다 . ( 서울 지역 이 약 10 만 / 월 정도 라고 하 시 더군요 . .. 제 가 있 는 대전 모 수련장 은 8 만 / 월 . ..) 4 . 동작 이 부드럽 고 편안 해서 노약자 / 여성 분 / 몸 이 불편 하 신 분 들 이 하 시 기 에 도 전혀 문제 나 부담 이 없 습니다 . 국선도 동작 의 기본 은 ' 천천히 ', ' 부드럽 게 ', ' 자기 몸 에 맞 게 , 되 는 만큼 만 ' 입니다 . 사실 , 게으른 제 가 국선도 를 선택 하 게 된 이유 중 의 하나 도 여기 에 있 었 습니다 . 힘 쓰 로 땀 흘려야 된다면 부담 이 되 었었 겠 죠 . .. 따라서 , 위 에 ' 일지매 ' 님 이 말씀 하 신 내용 이 오해 라는 것 은 아실 수 있 으실 겁니다 . 국선도 는 기계 적 인 체조 가 아닙니다 . 호흡 도 입문 호흡 부터 단계 적 으 점차 깊 을 호흡 을 배우 실 수 있 습니다 . 기감 ? 하하 . . 예전 ' 단학 선원 " 이나 ' 연정 원 ' 등 에서 그런 걸 하 는 모양 이 더군요 . .. 국선도 중기 전편 마치 고 후편 쯤 되 시 면 입단 행공 ( 외공 ) 하 면서 온몸 에서 기 가 순환 하 면서 내 손 이 뻗치 는 것 에 따라서 기 가 뻗 어 나가 는 것 을 마구 마구 느끼 시 게 될 겁니다 . 양손 왔다갔다 하 면서 기 가 느껴 지 네 마 네 하 는 따위 하고 는 비교 하 지 마세요 . .. 무엇 을 선택 하 든 항상 선택 은 어렵 기 마련 입니다 . 그러나 , 단 한 가지 명심 하 셔야 할 것 이 있 다면 , 가능 한 한 ' 자세히 살펴보 고 , 참된 것 을 선택 하 라 ' 는 조언 을 드리 고 싶 습니다 . 오래 도록 수련 하 면서 그만큼 꾸준히 효과 를 얻 고 , 자신 에게 도움 이 되 는 것 을 선택 하 시 라는 것 이 죠 . .. 가능 하 면 두 가지 수련 을 다 해 보 시 는 것 도 나쁘 지 는 않 을 듯 합니다 . 사실 , 직접 경험 해 보 지 않 고 남 들 이 하 는 말 만 들 어서 는 진 , 가를 구분 하 기 가 그리 녹록 치는 않 을 것 이 기 때문 입니다 . 참고 가 되 셨 으면 좋 겠 습니다 . . 내용 출처 : 본인 작성 Re : 단 월드 . . 작성자 : 블루드래곤 ( 레벨 1 ) 등록 일 : 06 . 03 . 28 신고 우선 단 월드 저 는 잘 은 모릅니다 . . 집안 에 우환 이 겹치 다 보 니 아이 엄마 가 심신 이 많이 지쳐 있 고 삶 의 의 욕 을 많이 상실 했 던 상황 이 었 거든요 . . 그런데 주위 소개 로 단학 을 하 면서 육체 적 으로 정신 적 으로 많이 좋 아 졌 거든요 . . 가정 생활 이 심각 할 정도 의 상황 이 었 는데 , 단학 을 하 고 나서 는 사람 이 긍정 적 으로 변하 고 , 푸 샵 도 열심히 하 더니 몸 도 많이 좋 아 졌 어요 . . 그래서 집안 분위기 도 많이 좋 아 졌 고 , .... 저 도 지금 까지 2 번 정도 가 보 았 거든요 . . 수련 하 러 간 것 은 아니 고 , 수련 하 러 가 는데 아이 를 데리 고 갔 다고 해서 가 보 았 지요 . . 분위기 는 그런대로 괜찮 은 것 같 고 , 차 마시 는데 ( 제 가 개인 적 으로 차 마시 는 것 을 좋아함 ) 원장 이 몸 을 한번 보 아 주 겠 다고 해서 누웠 는데 , 인맥 은 잘 통하 는 것 같 다고 ( 저 는 긍정 적 으로 살 는 스타일 이 거든요 ) 진단 해 주 더라구요 . . 그러 면서 웃 으면서 부부 가 같이 다니 면 더 좋 을 것 같 다고 해서 기냥 저 도 한 번 웃 어 주 고 괜찮 다고 했 더니 , 더 이상 권하 지 않 더라고요 . . 물론 , 원장 들 마다 차이 는 있 겠 지만 , 강권 하 더라도 본인 이 마음 이 내키 지 않 으면 하 지 않 으면 되 는 것 아닌가요 . . 강권 하 면 분명히 본인 의 의사 를 밝히 세요 . . 그럼 , , 내용 출처 : 본인 작성 Re : 단 월드 와 국선도 작성자 : thoms 1 ( 레벨 1 ) 등록 일 : 06 . 04 . 05 신고 저 는 국선도 와 단 월드 두 군데 에서 모두 수련 을 해 봤 습니다 . 두 곳 의 분위기 를 비교 하 자면요 국선도 는 단전호흡 에 큰 비중 을 두 고 있 고 단월 드 는 단전호흡 과 뇌 호흡 , 푸쉬 업 등등 여러 가지 수련 을 섞 어서 변화 를 주 며 지도 하 더군요 . 제 경우 는 국선도 에 더 높 은 점수 를 주 고 싶 어요 . 근데 국선도 가 단전호흡 에 비중 을 두 고 있 다고 해서 수련 이 단조 롭 거나 , 분위기 가 무겁 다는 얘기 는 아니 예요 . 단전호흡 을 중심 으로 해서 입단 행공 , 기신 법 , 외공 ( 무술 ) 을 배우 기 도 하 고 요 전신 의 기운 을 유통 시켜 주 는 체조 를 단전호흡 전 에 하 는데 이런 것 들 을 비교 해 보 면 단 월드 의 그것 들 에 비교 해서 상당히 체계 적 이 고 오히려 현대인 에게 맞 는 것 이 라고 생각 이 드 네요 . 사실 단월 드 는 이미지 가 현대 적 이 고 여러 가지 수련법 을 알려 주 긴 하 지만 그것 들 이 하도 자주 변하 니까 정신 이 없 어서 저 는 조금 적응 이 않되 더군요 . 물론 하 시 는 분 마다 느낌 이 다른 것 이 니 , 제 말 에 너무 비판 은 말 아 주 시 면 감사 하 겠 네요 ^^; 글구 각 국선도 수련 원 마다 지도 하 시 는 분 의 성격 또는 지도 스타일 에 따라 분위기 가 차이 가 있 던데 원 하 시 면 가까운 몇 곳 의 국선도 수련 원 을 찾아가 서 분위기 를 보 신다 던가 홈페이지 를 보 는 것 도 좋 은 방법 일 것 같 군요 . 여기 답글 들 을 보 니 . . 국선도 가 구식 ^^; 스타일 이 라는 평 이 많 은 것 같 아서 그렇 게 않 아 보이 는 홈페이지 하나 를 적 어 놓 을게요 www . ikouksundo . com 제 가 청담동 근처 의 회사 에 다녀서 길 다니 면서 보 는데 , 도산대로 변 에 있 고 버스 도 많 아서 근처 에 다니 는 회사원 들 이 많이 다니 는 것 같 아요 . 내용 출처 : 본인 작성 Re : 단 월드 와 국선도 의 차이 작성자 : gksmfgka ( 레벨 1 ) 등록 일 : 06 . 04 . 06 신고 단 월드 도 국선도 의 한 분파 인 셈 입니다 . 단 월드 를 처음 창립 할 때 창립 멤버 가 이승헌 선사 와 국선도 수유 수련 원 사범 이 었 던 차 장량 씨 거든요 . 그러니까 그때 만 해도 단 월드 에 는 이렇 다 할 수련법 없이 차 장량 씨 의 도움 을 받 아서 수련법 을 전했 습니다 . 그러니까 단 월드 도 국선도 에서 파생 된 단체 라 할 수 있 겠 습니다 . 이런 수련 은 요 . 우리 의 생명 을 직접 다룬다고 봐야 합니다 . 아무리 천재 적 인 인재 가 연구 를 한다고 해도 기 의 흐름 이나 몸 속 에서 일어나 는 기운 의 변화 를 알 수 가 없 습니다 . 연구 한다고 되 는 일 이 아니 고 남 의 것 을 베낀다 고 되 는 것 도 아닙니다 . 이런 면 에서 볼 때 국선도 는 우리 선조 들 이 수행 을 해 오 던 정통 수련법 이 기에 체계 가 잘 갖추 어 져 있 고 안전 하 다고 보 는 것 입니다 . 몇 쳔 년 동안 전해져 내려 오 면서 완벽 하 게 다듬 어 진 것 이 죠 . 전 세계 적 으로 국선도 만큼 체계 적 인 건강법 이 요가 를 포합 해서 없 다고 합니다 . 아직 국선도 의 세계 화 는 준비 가 덜 되 었 지만 머 지 않 았 다는 애기 입니다 . 단 월드 를 비판 하 는 것 이 아닙니다 . 단 월드 도 좋 습니다 . 많 은 분 들 이 수련 을 통해서 몸 이 좋 아 지 고 마음 도 편해 졌 다고 합니다 . 긍정 적 인 사고 로 바뀌 었 당고 합니다 . 그러나 국선도 의 특이 한 행공 법 과 호흡 법 을 제대로 수련 한다면 비교 할 대상 이 아닙니다 . 너무나 수준 차이 가 많이 나 니까요 . 그래서 깊이 있 는 수련 을 원하 시 는 분 들 은 최종 종착지 로 국선도 를 선택 합니다 . 다른 단체 에서 는 3 년 수련 하 면 바닥 이 드러난다고 하 는데 국선도 는 하 면 할수록 심오 한 뭐 가 있 다고들 합니다 . 그런 차이 는 너무나 당연 하 다 하 겠 지만 사람 들 은 잘 모릅니다 . 똑같 다고 생각 이 듭니다 . 그러나 어 딩 서든 몇 년 수련 하 신 분 들 은 국선도 에 대한 진가 를 알 고 있 기 가 쉽 습니다 . 쉽 게 하 려면 단 월드 가 좋 구요 . 제대로 하 려면 국선도 를 추천 합니다 . 내용 출처 : 본인 작성 공유 하 기 글 요소