( No 광고 , 손품 팔 아 돈 내 고 산 후기 ) 요즘 홈 트 많이 하 시 죠 ? ​ 집 에 오래 있 다 보 니 매일 간식 주워 먹 다가 거울 보 고 깜놀 ( 곧 프랑스어 강의 촬영 인데 ㅠㅠ ) 초보 자용 ( 부터 미래 고급 까지 ) 홈 트 세트 를 사 려는데 매트 종류 는 어떤 게 있 는지 , 어떤 기구 를 사 야 다채 로운 운동 을 할 수 있 을지 몰라 많이 찾아보 고 가성 비 템 공유 합니다 . ​​ 우선 영수증 인증 ( melkin 광고 아니 고 , 묶음 배송 땜 에 가격 비교 하 고 한꺼번에 여기 서 샀어요 ) 멜 킨 가성 비 굳 TPE 운동 매트 + 스트레칭 밴드 ( 레드 ) + 루프 밴드 ( 옐로 ) + 마사지 볼 ( 싱글 ) ​ 요가 매트 / 운동 매트 TPE vs NBR ? 일단 매트 재질 이 뭐 가 좋 은지 찾 아 봐야 했 어요 . 대표 적 인 것 세 가지 가 있 는데 저 는 일단 PVC 는 거르 고 , NBR 과 TPE 중 에 고민 했 어요 . ​ PVC : 제일 쌈 . 냄새 남 . 인체 에 유해 ( 싸 서 많이 쓰이 긴 하 지만 , 금방 쓰 다 버리 는 용 ) ​ NBR ( 니트릴 부타디엔 고무 ) : 쿠션 이 좋 으나 ( 8 ~ 20 mm ) 바닥 에 밀착 되 지 않 아 조금 미끄러울 수 있 음 . -> 정적 인 운동 을 많이 하 는 경우 사용 ​ TPE : 단단 하 고 알레르기 유발 문제 가 없 으며 , 바닥 과 의 밀착력 이 좋 음 . NBR 보다 조직 감 이 치밀 하 여 좀 더 얇 게 나오 는 편 . ( 6 , 8 , 10 mm ) -> 동적 인 움직임 에 좋 음 ( 정적 인 것 도 충분히 커버 ) ​ 저 는 멜 킨 TPE 요가 매트 6 mm ( 스탠다드 사이즈 ) 로 구매 했 어요 . 얇 을까 걱정 했 는데 충분히 도톰 하 고 마감 도 고급 지 게 잘 되 어 있 어요 . 올리브 카키색 이 윗면 , 연두색 이 바닥 에 닿 는 면 입니다 . 바닥 에 도 충분히 밀착 되 고 미끄러지 지 도 않 아요 . ​ 동적 인 운동 ( ex . tabata 같 은 팔 벌려 뛰 기 하 고 난리 나 는 류 ) 에 도 문제없 고 플 랭크 같 은 정적 인 운동 에 도 무리 없 어요 . ( 밀도 가 조밀 해서인지 충분히 도톰 한 느낌 ) ​ https : / / youtu . be / 3 FloMqajqqQ 요가 강사 님 추천 영상 보 고 구매 확정 ( 영상 내용 알차 니 참고 해 보 세요 ) ​​​+ Tabata 영상 https : / / youtu . be / kTvHJe 6 _ h 1 c 뛰 는 운동 도 하 시 는 분 은 이것 고르 시 면 돼요 . ( 절대 안 뛰 고 무조건 푹신 한 거 -> NBR 10 mm 이상 ) ​ 스트레칭 밴드 처음 부터 아령 이나 운동 기구 들 사 기 부담 스럽 고 맨손 체조 는 지겨우 신 분 들 을 위한 도구 . 일자 스트레칭 밴드 , 루프 밴드 밴드 2 종 . ​ 2 m 짜리 일자 스트레칭 밴드 는 이르케 . 운동 하 기 너무 싫 을 때 쉽 게 할 수 있 는 것 부터 ​ https : / / youtu . be / J 93 lqaDFKH 0 다양 한 난이도 로 활용 가능 해요 . 저 는 위 영상 시리즈 로 보 고 따라 해 보 고 있 어요 . 쪼 렙 은 2 단계 다음 은 밴드 는 밴드 인데 루프 ( 고리 형 ) 살까 말 까 하 다가 저렴 해서 한 번 질러 봤 어요 . 스커트 할 때 다리 에 끼우 고 하 면 좋 대요 . ​ https : / / youtu . be / PvGo 156 vmWU 힘들 어요 . . 근데 운동 되 는 느낌 ( 노란색 3 단계 정도 사 시 면 적당 한 듯 ) 마사지 볼 ( 안 사셔도 됨 ) 사 는 김 에 한꺼번에 사 자 . . 하 는 마음 으로 구매 해 본 마사지 볼 ( 싱글 ) 요새 코로나 로 분위기 도 그렇 고 , 바쁘 다 보 니 마사지 받 으러 도 잘 안 가 게 되 어 사 보 았 어요 . ​ 듀얼 볼 ( 땅콩 모양 마사지 볼 ) 과 고민 했으나 싱글 형 이 훨씬 활용 도 가 높 아요 . https : / / youtu . be / OXZB 19 Qvew 4 간단 하 게 할 수 있 는 마사지 영상 ​ https : / / youtu . be / h 27 Ox 6 M _ OsI 근데 다 들 테니스 공 을 쓰 네요 . ㅋㅋㅋ 전 테니스공 없 으니까 이걸로 . ​ ​ 쓰 다 보 니 열심히 썼 는데 협찬 아닙니다 . 배송 비 가 아까운 소비자 일 뿐 ! ​ 홈 트 세트 뭐 사지 고민 하 시 는 저 와 같 은 초보 자분 들 께 도움 이 되 었 길 바랍니다 . ​ 저 도 열심히 홈 트 해서 화면 에 멀쩡 하 게 나오 길 . ..☆​ 다 사놓 고 운동 2 번 한 것 은 안 비밀 . ​​​​ p . s . 5 월 프랑스어 그룹 수업 모집 공고 는 20 일 이후 에 올릴 예정 이 니 참고 해 주 세요 . 공고 전 에 미리 카톡 문 의 가능 합니다 . :)​ ​​