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 안 힘든 데 힘든 운동 ? ! 
 춤 ? 율동 ? 같 은데 . ... 땀 터지 는 운동 
 첨 엔 이게 뭐 야 ? ? 운동 이 돼 ? ? 라고 생각 했 다 . ... 
 그리고 한 번 해 보 고 . ... 죽 는 줄 알 았 다 . 
 말짱 하 게 잘생긴 나쁜 남자 의 매력 에 빠지 면 죽이 고 싶 지만 헤어나올 수 없 는 것 과 같 은 
 그런 운동 이 다 . .... 표현 이 적절 한지 는 모르 겠 다만 . ... 
 무시 하 면 후회 한다 . ... 마음 의 준비 를 하 고 하 자 . ㅋㅋㅋ 
 ✔ 레터 럴스텝 & 풀 
 허벅지 라인 과 등라 인 을 동시 에 잡 아 주 는 운동 법 
 1 . 가슴 을 들 고 손 은 만세 를 하 여 바르 게 선다 . 
 2 . 왼발 을 오른발 대각선 뒤쪽 으로 쭉 뻗 어 주 는 동시 에 양손 을 힘 있 게 내린다 . 
 3 . 다시 처음 자세 로 돌아온 후 2 번 과 반대 방향 으로 진행 한다 . 
 1 . 큰 동작 으로 진행 한다 .