리덕 틸 먹 은 지 나흘 지났 다 . 일요일 계 모임 에서 친구 들 모였 을 때 두어 알 씩 나눠 주 고 이왕 뜯 은 거 먹 어 보 자 해서 월요일 부터 먹 기 시작 했 다 . 뭐 강남 의 아저씨 들 은 모여서 비 아그라 를 나눠 먹 고 아줌마 들 은 리덕 틸 나눠 먹 는다는 말 이 있 기 도 하 단다 . 뭐 어쨌거나 식욕 은 있 는 데 먹 고 싶 지 않 은 참으로 기이 한 경험 을 한다 . 아니 먹 고 싶 지 않 은 게 아니 라 먹 어야 겠다는 생각 이 잘 안 든다 . 나름 과학 적 이 고 조직 적 인 인간 인 나 는 아침 에 일어나 대사 를 위해 커피 , 크림 , 설탕 넣 은 막 커피 한 잔 은 마시 는데 이걸 먹 고 나 면 땀 이 제법 좌악 난다 . 우리 몸 이 라는 게 음식 이 들어와야 뭔 대사 를 시작 할 것 아닌가 하 는 생각 이 다 . 약 한 알 먹 고 , 이것 저것 하 다가 밥 삼 분 의 일 공기 안 되 게 먹 는다 . 소화 가 다 될 무렵 수영 을 한 시간 정도 쉬 지 않 고 하 는 데 놀라운 것 은 하나 도 힘들 지 않 다는 것 이 다 . 이럴 수 도 있 남 ? 뭐 물론 배 는 고프 다 . 말 하 자면 속 이 비 어서 약간 쓰린 듯 한 느낌 이 들 거나 꼬르륵 소리 가 나 기 도 하 는데 기운 이 없 거나 하 지 도 않 은 데 다 집 에 와서 도 미친 듯이 먹 어야 겟 다는 생각 이 안 든다는 것 이 다 . 음식 이 맛 없 는 것 도 아닌데 수저 놓 는 게 하나 도 안 아쉽 다 . 나중 을 대비 해 단백질 섭취 때문 에 저지방 우유 에 유청 단 백 한 스푼 넣 어서 먹 고 과일 뭐 이런 것 먹 는다 . 영양제 도 한 알 먹 고 차 도 마시 고 . .. 운동 은 수영 안 하 는 날 은 두 시간 양재천 걷 고 술 은 마시 지만 반 잔 정도 가 전부 이 다 . 하 여 결론 은 오늘 까지 저울 상 3 킬로그램 감소 했 다 . 사실 약 먹 기 전 에 생리 가 끝 나 서 1 . 5 킬로그램 줄 었었 고 , 그동안 운동 하 고 노력 햇 던 것 이 서서히 나타나 는 찰 라에 가속도 가 붙 지 않 았 나 싶 다 . 하루 에 댓 번 정도 화악 더워 지 고 땀 이 나 는데 이게 대사율 증가 가 아닌가 싶 다 . 입 이 말라서 물 을 많이 먹 게 되 는 게 뭐 그다지 괴롭 진 않 다 . 불면증 이나 편두통 이 올 수 도 있 다고 했 는데 대사 율 이 높 아 져서 그런지 잠 은 훨씬 잘 잔다 . 두통 은 원래 없 는 인간 이 고 . .. 운동 안 하 고 굶 거나 초 절식 으로 하루 이틀 에 2 , 3 킬로그램 줄 어 드 는 것 은 사실 수분 이 거나 전해질 따위 가 빠져서 그렇 다는 것 을 안다 . 아니면 근육 손실 이 거나 . .. 나 야 한 번 도 그래 본 적 없 는데 문제 는 맘 먹 으면 한 끼 도 안 먹 어도 버틸 것 같 다는 것 이 다 . 어쨌 거나 , 나흘 동안 운동 으로 소비 한 칼로리 가 하루 에 700 칼로리 면 토탈 2800 칼로리 정도 될 것 이 고 , 식사량 에서 모자라 는 칼로리 는 2000 칼로리 가 하루 권장 섭 취량 인데 분명 1000 칼로리 도 안 되 게 먹 었 을 테 니 4000 칼로리 , 그리고 분명 대사율 업그레이드 로 하루 에 300 칼로리 정도 올랐 을 테 니 1200 칼로리 . .. 지방 1 킬로그램 이 8000 킬로 칼로리 니까 뭐 수분 아니 래도 1 킬로 그램 은 분명 지방 이 줄 었 을 것 에다 . 제법 배 가 홀쭉 해 지 는 걸 보 면 말 이 다 . 하하 . 이런 속도 로 가 다가 는 한 달 에 10 킬로 는 문제 없 을 것 이 겠 지만 뭐 그러 길 바라지 는 않 는다 . 하 여 적당히 챙겨 먹 고 , 운동 한다 . 이렇게 약발 잘 받 는 것 은 , 이런 시도 가 처음 이 라서 그런 게 아닐까 싶 다 . 맨날 살빼 자 뭐 노래 를 부르 기 는 하지만 한 번 도 약 이나 식품 이나 침 같 은 걸 시도 해 본 적 도 , 하 고 싶 은 마음 도 없 었 다 . 내게 있 어서 다이어트 는 그냥 재미 삼 아 부르 는 삶 의 노동요 쯤 이 아니 었 나 싶 다 . ㅋㅋ . 운동 과 소식 이 라는 정공법 에 대한 집착 의 실패 를 체질 상 의 문제 라고 치부 하고 는 편법 에 눈 을 돌렸 는데 이게 처음 이 자 마지막 이 었 으면 한다 . 하하 유럽 의 중세 기사 계급 의 몰락 원인 중 의 하나 가 화약 과 총포 술 의 발명 이 었 는데 검 을 아무리 잘 쓴다 해도 한 방 총 의 위력 앞 에서 그것 은 얼마나 무력 했 겠 는가 ! ! 죽 어라 운동 하 고 나름 신경 써 먹 었 던 지난 날 들 이 꼭 총 앞 에서 검 빼든 노련 한 기사 같 은 꼴 이 아닐까 하 는 생각 이 든다 . 이런 . .. 하 여 결론 은 내 가 아닌 것 처럼 말 했 지만 과하 게 먹 어 대 고 있 었 다는 말 인가 ! ! 넘쳐나 는 에너지 저장 창고 에서 꺼내 쓰 기 위해서 는 몸 에 공급 하 는 에너지 의 양 을 줄일 수 밖 에 없 는 데 알 고 보 면 늘 넘치 게 혹은 알맞 게 넣 어 줬 는지 도 모른다 . 신체 의 기아 대비 능력 과 의 싸움 에서 나 는 철저 하 게 패배 해 , 한 방 미사일 로 칼 든 기사 를 초토화 시키 는 중 이 다 . 현대 무기 의 가공 할 능력 에 경배 ! !! 공유 하 기 글 요소