/ / 바나나 1 개 ( 100 g ) , 흑 식초 200 cc , 흑설탕 100 g / / / / 식초 200 ml ( 저 는 현미 흑 식초 를 사용 했 습니다 . ) 바나나 껍데기 벗긴 상태 에서 100 g 흑설탕 100 g ( 전 좀 줄였 습니다 . ) 450 ml 들어가 는 유리병 . // 1 . 바나나 는 껍질 을 벗기 고 1 cm 두께 로 동그랗 게 썬 뒤 입구 가 큰 소독 한 병 에 담 는다 . 2 . 바나나 위 에 흑설탕 을 골고루 뿌린다 . 3 . 흑 식초 를 붓 고 2 ~ 3 번 고루 섞 은 뒤 전자레인지 에 넣 고 30 초 정도 살짝 가열 한다 . 서늘 한 곳 에 하루 정도 두 었 다가 먹 는다 . 다이어트 할 때 식초 가 좋 다고 하 잖아요 숙변 제거 지방분 해 또 . . 피부 미용 피 루 회복 까지 요 식이 요법 과 운동 을 겸하 면서 해 주 시 면 좋 을 거 같 에요 식사 안 하 시 고 저것 만 먹 음 안 되 는 거 아 시 죠 ? ~!!!!! 간식 대용 이나 출출 할 때 드 시 면 되 요 ! 바나나 식초 다이어트 글쓴이 : 성 氏 ♡♥ 번호 : 81278 조 회수 : 1972007 . 08 . 17 14 : 49 만드 는 방법 이 간단 하 네요 . 1 : 1 : 1 의 비율 로 바나나 : 흑 식초 : 흑설탕 을 고루 저어서 전자 렌지 에 40 초 가열 후 하룻밤 상온 에서 재우 고 그 다음 날 부터 냉장 보관 해서 식전 세 숫 갈 씩 두유 나 우유 에 다른 음료 에 타 서 먹 으면 피부 도 좋 고 피로 회복 에 도 좋 고 다이어트 에 도 좋 대요 공유 하 기 글 요소