안녕 하 세요 ~~ 인친 님 들 ! ! 썽이입니다 ~~~!!​ 어 제비 가 와서 오늘 은 쌀쌀 한 날씨 네요 ㅠㅠ 다 들 코로나 19 조심 감기 조심 이 에요 ! !!!!​ 감기 나 코로나 나 모든 바이러스 균 은 면역력 이 중요 하 다는 거 ! ! 다 들 알 고 계시 죠 ? ? 현재 코 로 나인 해서 다 들 집안 에 만 계시 면서 확진 자 들 을 주시 하 면서 . . 우리 들 은 확 찐 자 가 되 어 가 는 이때 . ..​ 면역력 과 건강 을 위한 재미 있 는 유산소 운동 을 추천 드리 려고 합니다 ! !!​​ 바 . 로 . 바 . 로 ~~~!!!​ ​ 점 . 핑 . 운 . 동 입니다 ! !! 점핑 운동 의 다양 한 효과 들 에 대해서 알 아 볼까요 ? ?​ 1 . 스트레스 해소 에 좋 은 운동 ! ! 신나 는 음악 을 들으면서 반복 적 으로 뛰 는 점핑 이 쌓인 스트레스 를 풀 어 주 는데 효과 적 이 라고 합니다 ~~ 체중 감량 도 되 면서 스트레스 해소 까지 ! !! 그래서 다이어터 분 들 외 에 직장 인 운동 으로 도 인기 가 높 다고 해요 ! ! 2 . 높 은 칼로리 소모 에 좋 은 운동 ! !​ 무려 30 분 에 500 Kacl ! ! 이건 런닝 머신 을 1 시간 30 분 을 뛴 효과 와 맞먹 는다고 합니다 ! ! 3 . 하체 발달 과 전신 운동 으로 좋 은 운동 ! ! 점핑 운동 은 하체 단련 에 도 최고 ! ! 이 는 점핑 을 할 때 와 착지 를 할 때 하체 근육 의 자극 이 가 기 때문 인데요 평소 에 하체 가 부실 하 다 싶 으신 다이어터 님 들 은 체중 감량 과 하체 발달 까지 두 마리 의 토끼 를 잡 을 수 있 어요 ! ! 그리고 뛸 때 에 는 하체 의 근육 을 사용 하 지만 계속 해서 반복 적 으로 제자리 에서 점핑 을 할 때 상체 근육 도 함께 사용 한다고 합니다 그리고 몸 의 균형 을 잡 기 위해서 도 상체 의 근육 을 사용 하 기 에 전신 운동 으로 도 좋 다고 해요 ! !​ ​ 운동 후 에 도 근 손실 을 방지 하 기 위해서 쉐이크 1 잔 제공 ! !!​ 현재 오픈 EVENT 로 선착순 30 분 께 특별 한 기회 를 제공 해 드리 고 있 습니다 ~~!!!​​ 사전 예약 하 고 오 시 면 1 회 무료 체험 도 가능 하 고 ​ 운동 시작 날짜 도 직접 정하 실 수 있 으니 편하 게 연락 주세요 ~~!​​↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓​ 카톡 아이디 : Leessung 1 / 02 - 481 - 5323 점핑 운동 다이어트 코치 서울특별시 강동구 양재대로 145 길 6 ​