1 . 미소 2 . 어려울 때 손 을 잡 아 준다 . 3 . 등 을 두드려 준다 . 4 . " 고맙 습니다 " 라고 말 한다 . 5 . 예고 없이 키스 를 해준다 . 6 . 다정히 안 아 준다 . 7 . " 오늘 멋있 어 보이 네요 " 라고 말 해 준다 . 8 . 안마 를 해준다 . 9 . 우울 할 땐 휘파람 을 분다 . 10 . 옛 선생 님 께 감사 카드 를 보낸다 . 11 . 기분 이 언짢 더라도 " 좋 은 아침 ! " 이 라고 말 한다 . 12 . 갑자기 전화 를 해 깜짝 놀라 게 해준다 . 13 . 옛 친구 에게 뜻밖 의 편지 를 보낸다 . 14 . 당번 이 아니 더라도 설거지 를 해준다 . 15 . 당번 이 아니 더라도 쓰레기 를 버려 준다 . 16 . 남 이 내게 거친 말 을 하 더라도 신경 쓰 지 않 는다 . 17 . ' 일 분 간 사랑 의 전화 ' 를 걸 어 본다 . 18 . 아침 일찍 만나 는 사람 에게 재미있 는 이야기 나 농담 을 들려준다 . 19 . 비서 에게 커피 를 타 준다 . 20 . 일자리 를 찾 는 사람 에게 구인 광고 를 구해준다 . 21 . 신문 편집인 에게 사기 를 붇 돋워 주 는 편지 를 보낸다 . 22 . 할머니 나 할아버지 께 점심 대접 을 한다 . 23 . " 항상 생각 하 고 있 어요 " 라는 카드 를 보낸다 . 24 . 주차장 직원 에게 미소 를 보낸다 . 25 . 청구서 를 제 날짜 에 처리 한다 . 26 . 헌 옷 을 가난 한 사람 에게 준다 . 27 . 좋 은 소식 은 남 에게 전하 고 흉 은 전하 지 않 는다 . 28 . 칭찬 을 해준다 . 29 . 감명 깊 게 읽 은 책 을 빌려 주 고 , 빨리 돌려 달 라고 조르 지 않 는다 . 30 . 친구 가 빌려 준 책 을 돌려준다 . 31 . 문제 가 있 는 사람 에게 충고 를 하 는 대신 같이 해결 하 려고 애써 준다 . 32 . 아이 들 과 술래잡기 를 한다 . 33 . 집 에서 과자 를 만들 어 직장 에 가지 고 간다 . 34 . 거동 이 불편 한 노인 을 찾아간다 . 35 . 우습 지 않 은 농담 도 웃 어 준다 . 36 . 아내 에게 아름답 다고 말 해 준다 . 37 . 침대 로 아침 식사 를 가져다 주 고 설거지 도 해준다 . 38 . 부모 님 을 위해 집안 을 치운다 . 39 . 나 의 장래 꿈 에 대해 말 해 준다 . 40 . 아내 나 남편 과 자주 산보 를 한다 . 41 . 자신감 을 잃 지 않 는다 . 42 . 사춘기 의 청소년 들 을 이해 하 려 자꾸 만 자꾸 만 노력 한다 . 43 . 줄 을 섰 을 때 누군가 를 앞 에 끼워 준다 . 44 . 일 을 잘 하 고 있 는 사람 에게 " 굉장히 잘 했 네 " 라고 말 해 준다 . 45 . 부탁 은 공손히 한다 . 46 . 싫 다고 말 하 고 싶 을 때 도 좋 다고 말 한다 . 47 . 설명 은 참을성 있 게 한다 . 48 . 진실 을 말 할 땐 친절 하 고 현명 하 게 한다 . " 이 말 을 꼭 해야 할까 ? " 라고 반문 해본다 . 49 . 슬퍼하 는 사람 을 위로 해 준다 . 50 . 기쁨 을 널리 전한다 . 51 . 남 이 모르 게 친절 을 베 푼다 . 52 . 우산 을 같이 쓴다 . 53 . 다른 사람 의 차 창 닦 개 밑 에 웃기 는 카드 를 남겨 놓 는다 . 54 . 사랑 한다고 적 은 쪽지 를 냉장고 에 붙여 놓 는다 . 55 . 직접 기른 꽃 을 꺾 어다 준다 . 56 . 사랑 하 는 사람 과 일몰 을 같이 본다 . 57 . " 사랑 해요 " 라고 먼저 말 하 고 자주 말 한다 . 58 . 기분 이 저조 해 있 는 사람 에게 웃기 는 얘기 를 들려준다 . 59 . 질투 와 악의 로부터 자유 로워진다 . 60 . 어린이 에게 잘 하 라고 용기 를 북돋워 준다 . 61 . 내 경험 을 말 해 주 고 희망 을 갖 도록 해준다 . 62 . 시간 을 내 서 " 해야지 " 라고 말 하 도록 한다 . 그러면 새로운 결정 을 내릴 수 가 있 다 . 63 . 행동 으로 옮기 기 전 에 심각히 생각 을 해본다 . 64 . 열심히 듣 는다 . 65 . 다른 사람 에게 요구 하 기 전 에 다시 한 번 고려 해본다 . 66 . 기분 을 가볍 게 갖 는다 . 일 의 긍정 적 인 면 을 보 려 노력 한다 . 67 . 분통 이 터질 것 같 으면 조용히 산보 를 한다 . 68 . 친구 가 되 어 준다 . 69 . 낙천 적 인 성격 을 기른다 . 70 . 감사 의 마음 은 꼭 표현 하 도록 한다 . 71 . 감동 적 인 글 을 남 들 에게 읽 어 준다 . 72 . 가치 있 다고 생각 하 는 일 을 하 고 , 하 는 일 을 가치 있 게 생각 한다 . 73 . 길 에 쓰레기 가 떨어져 있 으면 피해 가 지 말 고 주워서 버린다 . 74 . 진실 한 마음 을 갖 도록 한다 . 75 . 자신만만 하 게 걷 는다 . 76 . 사랑 하 는 사람 에게 다정 하 게 대할 수 있 는 기회 를 놓치 지 않 도록 한다 . 77 . 사랑 하 는 사람 을 꼭 껴안 고 잔디 위 에 누워 별 을 바라보 도록 한다 . 78 . 매일 한 사람 에게서 아름다운 면 을 찾 도록 한다 . 79 . 예고 없이 어떤 사람 을 데리 고 외출 한다 . 80 . 도움 이 필요 없 을 때 도 도움 을 청해 본다 . 81 . 도서실 에선 조용히 한다 . 82 . 누가 길가 에서 차바퀴 를 바꾸 고 있 으면 가 서 도와준다 . 83 . 잠 자기 전 어린아이 에게 동화 를 들려주 고 , 아이 에게 도 당신 에게 이야기 를 하나 둘 들려 달 라고 부탁 한다 . 84 . 비타민 C 를 남 들 과 나눠 먹 는다 . 85 . 집 없 는 사람 에게 담요 를 준다 . 86 . 누군가 에게 시 를 적 어 보내 준다 . 87 . 우체국 아저씨 께 작 은 선물 을 준다 . 88 . 사랑 하 는 사람 에게 자연 의 아름다움 과 경이 에 대해 말 해 준다 . 89 . 남 들 의 실수 를 용서 해 준다 . 90 . 자신 의 실수 도 용서 한다 . 91 . 서커스 에 간다 . 92 . 주차장 에 차 를 세울 때 는 두 자리 를 차지 하 지 않 도록 조심 한다 . 93 . 어떤 일 을 다른 각도 로 한번 생각 해본다 . 94 . 오락 을 할 때 상대편 에게 져 준다 . 95 . 오래 된 원한 은 잊어버린다 . 96 . 외로워 보이 는 아이 에게 말 을 붙여 본다 . 97 . 옛날 에 들 은 농담 을 되새기 며 다시 웃 는다 . 98 . 아이 들 을 데리 고 공원 에 간다 . 99 . 친구 의 눈 과 귀 가 되 어 준다 . 100 . 연인 이 좋 아 하 는 포도주 를 사 준다 . 101 . 남 을 비평 하 고 싶 은 충동 을 누른다 . ♬ A Walk In The Forest / Brian Crain