바나나 식초 를 매일 마셔 주 면 지방 이 분해 된다고 해서 만들 어 봤 어요 . 몸체 의 독소 나 변비 도 낫 게 해준다고 합니다 . 만드 는 법 은 너무 간단 해요 . 바나나 250 그램 , 흑설탕 250 그램 사과 식초 250 미리 를 용기 에 넣 고 렌지 에 2 분 돌려줍니다 . 꺼내 서 냉암소 에 두 고 일 주일 후면 마실 수 있 어요 . 바나나 만 렌지 에 돌리 고 포도 나 매실 은 렌지 에 안 돌렸 어요 . 거봉 으로 도 만들 고요 . 거봉 은 포크 로 좀 찔러준 뒤 에 넣 어 줬 어요 . 다 들 매실 엑기스 만드실 때 저 는 매실 식초 만들 어 두 고요 . .. 믹스 과일 식초 만들 려고 여러 가지 과일 을 500 그램 준비 하 고 , , , 얼음 설탕 500 그램 에 식초 부어서 믹스 과일 식초 도 만들 었 어요 . 과일 로 담 은 식초 에 풍부 한 펙틴 이 수용성 섬유질 로 체내 유해 금속 이나 발암 물질 을 흡착 해서 몸 으로 배출 시키 는 데 톡스 효과 가 있 데요 . 그래서 피로 회복 이나 피부 에 도 좋 고 다이어트 도 된답니다 . 책 에서 읽 은 건데요 . .. 초산 과 당분 을 같이 섭취 하 면 몸속 의 구연산 회로 가 더 활발 하 게 움직여서 에너지 를 만드 는 중요 한 일 을 하 게 된다고 합니다 . 그 결과 몸 안 의 대사 가 촉진 되 고 , 피로 회복 이 빨라 지 며 지방 분해 가 촉진 되 는 상승효과 가 생겨서 확실 한 다이어트 효과 를 얻 게 된답니다 . 육류 나 곡류 의 산 성 식품 을 중화 시켜 주 는 작용 도 하 다네요 . 흑 식초 로 만들 면 더 좋 아요 . 드실 땐 다섯 배 정도 로 희석 해서 드세요 . 공유 하 기 글 요소