요즘 self - isolation 으로 괴로워하 고 있 는 인간 들 을 위해 온갖 분야 에서 다 따라잡 을 수 없 을 정도 의 다양 한 온라인 material 들 을 제공 하 고 있 다 . 그 중 요즘 제 가 하 고 있 는 온라인 fitness 강의 를 소개 합니다 ( 하 라는 공부 는 안 하 고 . ..)​ 사유 : 본인 이 재학 중 인 학교 ( KCL ) 에서 무료 로 모두 에게 공개 중 지난 11 월 이 었 죠 . .. 기숙사 건 으로 무료 로 받 은 학교 Gym 1 년 무료 이용 권 . .. 물론 예상 대로 등록 한 후 에 한 번 도 가 지 않 았 습니다 . . . 그치만 등록 을 했 더니 뉴스 레터 가 계속 오 는데 이번 셧다운 을 맞 아 online Group Exercise 를 제공 중 이 라는 소식 ​ 이 주 의 시간표 ( GMT ) ​ 접속 방법 https : / / zoom . us / join Video Conferencing , Web Conferencing , Webinars , Screen SharingZoom is the leader in modern enterprise video communications , with an easy , reliable cloud platform for video and audio conferencing , chat , and webinars across mobile , desktop , and room systems . Zoom Rooms is the original software - based conference room solution used around the world in board , confer . .. zoom . us 시간표 에 있 는 xxx - xxx - xxx 형식 의 코드 를 치 고 기다리 시 면 강사 가 입장 시켜 줍니다 . 시작 한 후 에 는 운동 하 느라 바빠서 입장 잘 안 시켜 주 니 1 분 전 까지 는 입장 을 누르 셔야 들 을 수 있 음 ! ​ 들어갈 때 영상 , 소리 끄 고 들어갈 수 있 어서 거지꼴 이 어도 방 이 난장판 이 어도 ok 가 는 것 보다 훨 편하 잖아 . .. 맨날 해 줬 으면 좋 겠 다 ㅎㅎ . .. 요즘 7 시 55 분 에 눈 떠서 바닥 으로 굴러 내려 와서 눈 비비 며 8 시 요가 필라테스 듣 고 정신 번쩍 드 는 중 아침 저녁 으로 하나 씩 듣 는데 대개 80 명 정도 들어오 는 것 같 다 . 아무래도 부상 우려 때문 인지 어려운 동작 은 하 지 않 는 데 도 엄청 개운 하 답니다 한번 해 보 세요 : > 운 좋 으면 강사 고영 이 도 볼 수 있 다 ㅋㅋㅋ 다 들 나갈 때 고마워 너 고영 귀엽 다고 인사 하 고 감 ㅌㅋㅋ ​ 3 일 만 에 그동안 잊 고 있 던 코어 라는 것 이 느껴 지 기 시작 했 습니다 . . 오랜만 이 야 코어 야 . .. 아 . . 노력 없이 코어 근육 을 얻 고 싶 다 . ..​ 다음 시간표 및 전체 정보 는 여기 서 https : / / www . kcl . ac . uk / news / free - online - classes - for - all King ' s Sport to provide free online classes for allFree online sessions for all within the King ' s Communitywww . kcl . ac . uk ​ 생각 해 보 니 한국 에 계신 칭 구 들 도 시차 계산 만 잘 하 시 면 들으실 수 있 겠 네요 모두 코어 를 얻 읍시다 💪