어린이 영양제 분석 추천 글 을 주로 올리 고 있 습니다 . 성인 영양제 분석 추천 글 도 올리 고 있 습니다 . 원 하 는 제품 이 있 으면 이웃 신청 을 해 주 시 고 댓글 로 요청 해 주 세요 . 요청 해 주 실 때 는 함량 표 를 함께 첨부 해 주 시 면 제 가 알려 드리 기 가 수월 합니다 . ​ 어린이 칼슘 & 마그네슘 추천 그동안 어린이 영양제 추천 제품 을 올렸 는데 , 많 은 분 들 이 어린이 칼슘 제 에 대해서 도 궁금 해 하 신다 . 사실 종합 비타민 에 도 칼슘 이 들 어 있 긴 한데 , 워낙 소량 으로 들 어 있 다 보 니 함량 표 를 조금 보 시 는 분 들 은 너무 부족 한 거 아니 냐고 물 어 보 신다 . 그래서 오늘 은 칼슘 에 대해서 간략 하 게 설명 을 하 고 , 어린이 칼슘 제 를 추천 하 려고 한다 . ​ 칼슘 은 무기질 중 에 우리 몸 에 가장 많이 있 는데 , 뼈 와 치아 를 만드 는데 대부분 이 사용 된다 . 그런데 1 % 가량 은 혈액 속 으로 들어가 서 근육 이나 신경 의 기능 을 조절 하 고 혈액 의 응고 를 돕 는다 . 칼슘 은 뼈 의 성장 에 중요 한 역할 을 하 기 때문 에 충분히 섭취 를 해야 한다 . ​ 과거 에 특히 우리 나라 에서 는 낙농 협회 에서 우유 의 판매 를 늘리 기 위해 뼈 성장 과 칼슘 을 연결 해서 홍보 를 많이 하 다 보 니 , 성장 에 있 어서 칼슘 이 중요 하 고 많이 먹 어야 되 고 , 그래서 우유 도 많이 먹 어야 된다는 인식 이 있 다 . 어린 자녀 를 둔 부모 들 은 다른 건 몰라도 칼슘 만큼 은 잘 먹이 려고 하 고 우유 나 영양제 로 보충 하 려고 한다 . 근데 문제 는 칼슘 만 지나치 게 먹 으면 건강 을 해칠 수 있 다는 점 이 다 . 칼슘 과 마그네슘 은 서로 길항 작용 을 하 면서 우리 몸 의 균형 을 맞춰 준다 . 그래서 칼슘 과 마그네슘 의 비율 은 굉장히 중요 하 다 . 칼슘 과 마 느 게 슘 의 황금 비율 을 2 : 1 로 보 고 있 다 . ​ 칼슘 만 지나치 게 높 으면 남아도 는 칼슘 이 혈액 속 으로 들어가 서 신장결석 증도 일으키 고 성인 에게 많이 나타나 는 혈관 의 석회화 가 일어난다 . 핼 역 흐름 이 원활 하 지 못해 혈전 이 잘 생기 고 뇌졸중 , 심근 경색 증 등 의 위험 이 높 아 진다 . 이러 한 위험 을 낮추 기 위해 칼슘 만 지나치 게 먹 는 것 보다 는 마그네슘 과 의 비율 이 중요 하 다 . 최근 에 는 이런 마그네슘 의 중요 성 이 부각 되 면서 소비자 들 도 마그네슘 과 같이 들 어 있 는 칼슘 제 를 찾 고 있 다 . ​ 그러면 칼슘 과 마그네슘 제 를 함께 보충 해 주 기 만 하 면 될까 ? 이게 쉽 지 않 은 문제 다 . 최근 연구 에 따르 면 음식물 을 통해 섭취 하 는 칼슘 과 마그네슘 의 비율 을 보 면 칼슘 의 섭취 는 늘 었 고 , 마그네슘 은 줄어들 었 다는 보고 가 있 다 . 이렇게 된 원인 으로 는 화학 비료 사용 으로 토양 이 많이 변했 고 , 식품 첨가물 을 통해서 칼슘 섭취 가 늘어났 기 때문 이 다 . 반 대로 현대인 들 은 스트레스 를 많이 받 기 때문 에 마그네슘 소모 가 많 아서 몸 속 의 마그네슘 이 빠르 게 고갈 이 되 고 있 다 . 오히려 칼슘 보다 는 마그네슘 이 더 필요 한 상황 이 다 . 병원 에서 정확 하 게 검사 를 하 면 수치 가 나오 고 , 그 에 맞 게 보충 하 면 좋 겠 지만 , 매번 그렇게 하 는 것 도 번거롭 다 . 나 는 개인 적 으로 성장 도 이미 끝 났 기 때문 에 칼슘 은 음식물 을 통해서 섭취 를 하 고 추가 로 종합 비타민 에 들 어 있 는 소량 의 칼슘 을 먹 고 , 칼슘 의 흡수 를 돕 는 비타민 D 를 먹 고 있 다 . 그리고 마그네슘 을 추가 로 섭취 하 고 있 다 . 따로 칼슘 제 를 추가 로 먹 진 않 는다 . ​ 그렇 다면 아이 들 은 어떻게 해야 될까 ? 확실히 성장기 의 아이 들 이 라서 뼈 성장 에 중요 한 역할 을 하 는 칼슘 은 필요 하 다 . 음식물 을 통해 칼슘 을 섭취 하 긴 하 겠 지만 , 추가 로 영양제 를 통해 보충 해 주 면 좋 긴 하 다 . 그러나 너무 많 은 양 의 보충 제 는 위험 할 수 있 고 , 적당 한 양 의 칼슘 과 마그네슘 이 함께 들 어 있 는 제품 이 면 좋 다 . 집 에서 따로 칼슘 섭취 를 위해 멸치 나 우유 , 이런 식품 들 을 섭취 하 고 있 다면 따로 칼슘 제 를 먹 을 필요 는 없 다 . ​ 그럼 어떤 제품 이 좋 을까 ? ​ Nature ' s Plus , 생명 의 원천 , 애니멀 퍼레이드 , 칼슘 네이처 스 플러스 사 의 애니멀 퍼레이드 칼슘 제품 이 다 . 네이처 스 플러스 는 괜찮 은 어린이 영양제 도 많이 만드 는데 , 특히 종합 비타민 소스 오브 라이프 는 최고 의 제품 으로 쳐준다 . 어린이 영양제 , 성인 영양제 모두 최고 의 제품 이 라고 볼 수 있 다 . 이미 성인 종합 비타민 추천 에서 소스 오브 라이프 제품 을 추천 한 적 이 있 다 . 함량 도 잘 모르 겠 고 , 제품 선택 에 어려움 을 겪 는다면 좋 은 회사 의 제품 을 고르 는 것 도 한 방법 이 다 . ​ 성분 을 한 번 보 자 . 이것 저것 안 들 어 있 고 깔끔 하 게 칼슘 과 마그네슘 만 들 어 있 다 . 그리고 아이 들 단 맛 을 내게 하 는 당분 도 들 어 있 다 . 당분 이 아예 안 들 어 있 으면 좋 겠 지만 , 아예 안 먹 는 것 보다 는 나으니 . 당분 2 g 이 들 어 있 다 . 참고 로 떠먹 는 요구르트 에 당분 은 보통 10 g 정도 들어가 있 다 ( 꽤 많 은 편 ) . 칼슘 과 마그네슘 은 아미노 산염 복합체 ( aminoate complex ) 형태 로 되 어 있 는데 아미노산 과 약한 결합 을 해서 화학 반응 을 시켜 흡수 가 잘 되 게끔 만든 거 다 . 칼슘 과 마그네슘 모두 흡수 율 이 중요 하 다 . 그리고 칼슘 의 양 도 250 mg 으로 위험 하 지 않 은 수준 으로 넣 었 다 . 칼슘 흡수 를 돕 는 비타민 D 는 어차피 따로 챙겨 먹 어야 하 니 제품 에 는 안 들 어 있 어도 상관 없 다 . ​ 동물 모양 으로 되 어 있 어서 아이 들 이 좋 아 한다 . 검 은 색 점 같 은 게 보이 는데 정상 제품 이 니 신경 안 써도 된다 . 가끔 잘못 된 거 아니 냐고 묻 는 분 들 있 는데 , 구입 하 자마자 사신 분 들 사진 보 면 다 검 은 색 점 이 있 다 . ​ 맛 이 좋 다는 평 이 다 . 맛 이 없 다는 평 은 없 는 걸 보 니 대체 적 으로 아이 들 입맛 에 다 맞 나 보 다 . 당분 이 2 g 들어도 가끔 맛 없 는 성분 들 이 있 는데 , 칼슘 과 마그네슘 은 그렇게 튀 는 맛 이 아닌 것 같 다 . ​ 잘 모르 는 이상 한 분 이 또 이상 한 평가 를 내려 주 셨 다 . 무기 미네랄 이 흡수 가 너무 안 돼서 고급 기술 을 사용 해서 탄산염 과 결합 해 소화 흡수 가 잘 되게 만들 었 더니 , 화학 적 칼슘 제 라니 . .. 이 제품 만드신 분 이 이 글 을 보 면 속 이 타들 어 가 실 것 같 다 . 힘들 게 흡수 잘 되게 만들 어 놨더니 . ..​​ 아이 허브 에서 가격 확인 및 구매 를 하 려면 아래 로 들어가 시 면 된다 . Nature ' s Plus , 생명 의 원천 , 애니멀 퍼레이드 , 칼슘 , 어린이 의 츄 어 블 영양 공급 제 , 설탕 무 함유 , 천연 바닐라 선디 맛 , 90 동물 모양 태블릿 kr . iherb . com ​ 쿠팡 에서 구입 한다면 애니멀 퍼레이드 는 비싸 고 , 블루 보넷 애니멀 즈 를 추천 한다 . 블루 보넷 애니멀 즈 어린이 칼슘 내추럴 바닐라 프로 스팅 츄 어 블 COUPANGcoupa . ng ​ 블루 보넷 제품 도 괜찮 은 제품 이 다 . 흡수율 높 은 성분 을 사용 했 고 , 비타민 D 도 들어가 있 다 . 어차피 적 은 양 이 어서 따로 보충 은 해 줘야 된다 . ​ 글 이 도움 이 되 셨 다면 아이 허브 제품 구 입시 추천 번호 QKM 704 를 입력 해 주 세요 . 입력 시 5 % 할인 혜택 을 받 을 수 있 습니다 . ​ 어린이 영양제 에 대해서 더 많 은 정보 를 얻 길 원하 시 면 아래 링크 로 들어오 세요 . 성인 , 어린이 영양제 총 정리 [ 사이트 맵 ] 블로그 에 글 이 많 아 지 다 보 니 필요 한 영양제 추천 글 을 보 기 가 힘들 어서 하나 로 정리 해 봤 습니다 . 대부분 추 . .. fn 3995 . blog . me ​