누가 퍼스널 트레이닝 이 필요 한가 ? 건강 하 고 아름다운 몸매 를 원하 는 분 : 운동 ( weight + aerobic ) 을 통하 여 탄력 적 이 며 강건 한 체력 을 유지 하 며 자신 과 적극 적 인 삶 을 영위 하 길 원하 는 분 . 텔 런 트 , 모델 , 배우 등 몸매 관리 가 필요 한 분 . 20 , 30 대 분 들 이나 산후 몸매 관리 가 필요 한 분 에게 더욱 좋 습니다 . 아름다운 체형 을 위한 전문 적 이 고 과학 적 이 며 결과 를 느낄 수 있 는 저희 의 프로그램 을 통하 여 지금 까지 상상 해 왔 던 자신 의 모습 을 만들 어 보 십시오 . 이상 적 인 체중 조절 ( weight loss or gain ) 을 통해 삶 을 아름답 게 가꾸 어 가 고자 하 는 분 : 운동 과 식생활 그리고 생활 습관 만 이 가장 안 전하 고 성공 적 으로 체중 을 관리 할 수 있 습니다 . 즐겁 고 편안 한 마음 으로 확실 하 게 결과 에 만족 하 실 수 있 습니다 . 체중 을 늘리 거나 줄이 려면 운동 을 통해 근육 의 양 과 지방 의 양 을 조절 하 는 것 이 건강 을 유지 하 며 장기 적 인 성공 을 얻 을 수 있 는 유일 한 방법 입니다 . 다이어트 나 약품 또는 다른 방법 으로 실패 하 시 거나 새로운 각오 로 꼭 성공 하 시 고 싶 으신 분 은 언제 든지 저희 와 상의 하 십시오 . 운동 처방 뿐 만 아니 라 다이어트 에 대한 전문 적 인 지식 을 제공 해 드림 으로써 단기 적 인 장기 적 으로 반드시 성공 할 수 있 도록 합니다 . 부작용 이나 무리 하 지 않 고 자연 스럽 게 여러분 의 목표 를 달성 해 드립니다 . 처음 운동 을 시작 하 는 분 : 올바른 운동 법 과 기술 , 신체 의 적응 대한 지식 과 관련 노하우 를 배움 으로 부상 을 방지 하 고 , 항상 즐겁 고 , 결과 에 만족 하 며 새로운 목표 를 향한 동기 부여 를 통해 장 , 단기 적 으로 성공 적 인 결과 를 얻 을 수 있 습니다 . 처음 에 체계 적 으로 운동 을 배우 시 면 부상 의 위험 이 없 고 , 결과 를 얻 기 까지 의 많 은 시간 과 비용 을 절약 하 실 수 있 습니다 . 생활 체육 으로 자신 의 일상 생활 을 건강 하 게 유지 하 는 전문 적 서비스 를 제공 합니다 운동 선수 나 질병 으로 고생 하 시 는 분 : 자신 의 운동 종목 에 맡 는 신체 를 훈련 을 통하 여 극대 화 시킬 수 있 으며 , 무슨 운동 이 든 기초 체력 이 중요 하 며 운동 중 에 도 항상 자신 의 신체 상태 를 조절 할 수 있 도록 합니다 . 당뇨병 , 고 혈압 , 또는 심장 질환 을 예방 하 거나 재활 운동 을 통하 여 정상 적 으로 안 전하 게 회복 하 도록 운동 프로그램 을 제공 합니다 . 운동 은 건강 할 때 지키 는 것 이 가장 좋 습니다 . 일상 생활 에서 어떻게 해야 하 는지 에 건강 한 생활 이 무엇 인지 를 쉽 게 알려 드리 고 지도 하 여 드립니다 . 운동 은 평생 을 통해 생활 로서 나타나 야 건강 한 마음 과 몸 을 유지 할 수 있 습니다 . 여기 에 는 특수 한 기계 또는 약물 이나 약품 이 필요 하 지 않 습니다 . 얼마나 훌륭 하 게 만들 어 진 프로그램 인가 하 는 것 과 그것 을 얼마나 이해 하 고 열심히 실행 했 는가 가 전부 입니다 . 공유 하 기 글 요소