안녕 하 세요 짱구 에 요 ~~​ 오늘 은 살 을 빼 고 싶 어 하 시 는 분 들 을 위한 포스팅 을 해 보 려고 합니다 ! ! 다이어트 는 사실 적 게 먹 거나 운동 을 많이 하 는 방법 이 가장 뛰어난 데 요 . ..! 그럼에도 불구 하 고 영양제 로 어느 정도 는 도움 을 줄 수 있 다고 해요 ~~ 그렇 다면 다이어트 영양제 는 무엇 이 있 고 , 작용 원리 에 대해서 살펴볼까요 ? ?​ 철분 우리 몸 에서 지방 을 태우 기 위해서 는 반드시 산소 가 필요 합니다 . 철분 은 기도 를 통해 들이마신 산소 를 지방 이 있 는 곳 까지 운반 하 는 역할 을 하 는데요 . .! 또한 빈혈 이 있 으신 분 들 에게 는 필수 영양제 이 므로 빈혈 이 있 으신 데 살 을 빼 시 고 싶 은 분 들 에게 다이어트 영양제 로 좋 은 것 같 습니다 ~​ 비타민 B 6 , 트립토판 비타민 B 6 와 트립토판 의 경우 장 에서 음식물 이 흡수 되 는 것 을 막 아 줄 뿐 아니 라 포만감 을 느끼 게 해줍니다 ! 이 들 은 식욕 을 조절 하 는 성분 들 이 기 때문 에 다이어트 영양제 로 매우 좋 죠 ~~ ㅎㅎ ​ 크롬 , 비타민 B 3 우리나라 사람 들 은 탄수화물 의 섭취 비율 이 높 은데요 , 이 는 밥 을 먹 는 습관 때문 이 죠 . 탄수화물 을 많이 섭취 하 게 되 면 당연히 혈당 이 쉽 게 오르 고 , 인슐린 분비 도 증가 합니다 ! 탄수화물 의 전체 섭 취량 이 많 지 않 아도 당화 지수 가 높 은 탄수화물 을 섭취 하 면 그만큼 혈당 과 인슐린 을 자극 할 가능 성 도 높 아 집니다 . 따라서 인슐린 의 작용 을 도와 혈당 을 조절 하 고 인슐린 을 낮추 는 크롬 과 비타민 B 3 의 경우 다이어트 영양제 로 안성맞춤 인 것 을 알 수 있 죠 ~~​ 비타민 C , 코 큐 텐 비타민 C 는 지방 을 녹여 분해 한 다음 그것 을 태워 에너지 를 만드 는 데 도움 을 주 고 , 코 큐 텐 은 에너지 합성 에 필수 적 이 기 때문 에 보조 다이어트 영양제 로 생각 하 시 면 될 것 같 습니다 ~~​ 포도 씨 추출물 포도 씨 추출물 은 종아리 와 허벅지 에 살 이 많이 찌 는 분 들 에게 추천 드리 고 싶 은 영양제 입니다 ! 상대 적 으로 운동량 이 적 어 하체 쪽 에서 림프 부종 이나 혈액 순환 장애 가 생겨서 살 이 찌 는 것 일 수 있 는데 포도 씨 추출물 은 항산 화 작용 뿐 아니 라 림프 순환 을 원활 하 게 하 는 효과 가 있 어 하체 다이어트 영양제 로 좋 은 것 같 습니다 ~​ 오늘 은 이렇게 다이어트 영양제 에 대해서 알아보 았 는데요 . ..! 다이어트 는 앞서 말씀 드렸 다시피 운동 을 많이 하 시 거나 적 게 드 시 는 방법 이 가장 좋 습니다 ~~ 다이어트 영양제 로 확연 한 차이 를 보 시 진 못하 실 거 예요 ㅠㅠ ​ 요즘 세상 도 뒤숭숭 한데 건강 관리 잘 하 셔서 코로나 도 이겨 내 길 바라 겠 습니다 ! !​