트램펄린 은 신체 의 일부 를 매트 에 먼저 닿 게 하 여 매트 와 스프링 의 반발력 으로 뛰어오르 는 운동 이 므로 , 전신 운동 과 미용 체조 로 도 효과 가 있 다 . 또한 , 신체 발달 에 도 도움 이 되 어 , 근래 에 는 어린이 들 의 운동 및 놀이 기구 로 많이 이용 되 고 있 으며 , 운동량 도 상당히 많 아서 성장 하 는 어린이 에게 유용 하 다 .