3 . 체력 은 국력 몸 과 맘 의 건강 을 미리 챙기 자 집 을 떠나 면 누구 나 고생 이 다 . 부모 님 을 떠나 서 지내 는 일 년 동안 아무리 즐겁 게 잘 지내 는 학생 이 라고 하 더라도 향수병 에 걸리 는 시기 가 반드시 오 고야 만 다 . 호스트 가족 분 들 이 아무리 잘 해 주 셔도 한국 의 우리 가족 과 한국 의 친구 들 이 그립 고 모든 것 을 다 놓 고 부모 님 곁 에서 쉬 고 싶 은 때 가 온다 . 이런 향수병 은 몸 이 약하 면 더욱 강하 고 빠르 게 찾아오 기 마련 이 다 . 미국 으로 떠나 기 전 무엇 보다 건강 을 챙겨야 한다 . 체력 저하 를 막 을 필살기 운동 한 가지 쯤 은 익히 고 따 나 자 . 몸 이 건강 하 면 마음 도 건강 해진다 . 아 는 사람 없 는 미국 에서 생활 하 려면 당돌 해서 는 안 되 지만 당당 해야 하 고 , 내 가 부당 한 일 을 겪 고 있 다고 생각 되 면 반드시 호스트 가족 , 지역 관리자 또는 미국 문화 를 잘 아 는 누군가 에게 상담 해 보 도록 한다 . 내 가 아무런 말 을 하 지 않 으면 호스트 가족 도 지역 관리자 도 그 외 에 어떤 사람 도 도와 줄 수 없 다 . 이야기 를 하 면 쉽 게 풀 일 일 도 혼자 만 참 고 있 으면 곪 고 그 로 인해서 나 만 더 아프 고 , 주변 에서 도 손 써 주 기 힘든 상황 이 되 기 도 한다 . 요구 할 말 이 있 으면 하 고 , 미안 하 거나 감사 한 일 이 있 어도 쑥스러워 말 고 분명히 자기 의사 를 표현 하 는 것 이 야 말 로 미국 에서 성숙 한 교환 학생 들 에게 원 하 는 모습 이 다 .