잣 땀 을 많이 흘리 는 여름철 이 닦 아 옵니다 . 따라서 계절 , 절기 에 맞 게 모든 만물 들 은 기 가 최고조 로 제일 왕성 해 지 는 반면 사람 들 의 기 는 최고 로 많이 빼앗기 고 소진 하 는 계절 입니다 . 이 를 보충 하 는 데 는 잣 이 최고 라고 합니다 . 잣 을 해송자 ( 海 松子 ) . 백자 ( 柏子 ) . 송자 ( 松子 ) . 실백 ( 實柏 ) 이 라고 도 한다 . 잣 의 성질 은 평온 하 고 맛 은 달 고 고소 하 며 독 이 없 다 . 잣 에 는 탄수화물 , 단백질 , 지방 등 의 기본 영양 성분 은 물론 무기질 과 비타민 까지 골고루 갖추 고 있 어 완전 식품 이 라고 말 할 수 있 다 . 특히 지방 과 단백질 의 함량 은 잣 100 g 당 각각 64 . 2 g 과 18 . 6 g 으로서 다른 어떤 식품 과 도 비교 가 안 될 만큼 높 다 . 뿐 만 아니 라 잣 100 g 은 640 Kca 1 의 고 열량 을 낼 수 있 는 고단 백 영양 식품 이 라고 말 할 수 있 다 . 성분 은 지방유 ( 脂肪 油 ) 74 %, 단백질 15 % 를 함유 하 며 자양 강장 의 효과 가 있 다 . 그래서 옛부터 각종 요리 에 잣 이 고명 으로 쓰였 다 . 잣 은 정력 을 강화 하 고 심 기 를 보양 하 여 식 은 땀 을 멎 게 하 며 비위 를 튼튼 하 게 하 고 기력 을 높이 며 해 가 갈수록 더욱 수명 에 이롭 고 요통 을 치료 할 뿐 아니 라 잣 을 먹 으면 피부 를 윤택 하 게 하 고 눈 과 귀 가 총명 하 여 지 고 대변 ( 변비 ) 이 이롭 고 소변 잦 은 것 을 멎 게 한다 . 즉 신경 쇠약 과 뇌 신경 쇠약 및 여자 의 피부 미용 에 없 어서 는 안 되 는 양약 ( 良 藥 ) 으로 알려져 있 다 . * 잣 을 하루 에 20 ~ 40 알 정도 섭취 하 면 콜레스테롤 , 노 페물 등 을 제거 고 혈합 , 당뇨 등 성인병 예방 에 좋 다고 하 며 . .. * 특히 장 의 운동 을 활발 하 게 도와 줌 으로써 변비 에 도 효과 과 좋 은 것 으로 알려 지 고 있 으며 . .. * 성장 하 는 어린이 의 뇌세포 구성 인 필수 지방산 이 다량 함유 되 어 두뇌 발달 에 탁월 한 효과 과 있 어 수업 생 들 이 많이 먹 는다 . * 잣 은 천연 식물 성 이 므로 여성 피부 를 매끄럽 게 해 주 며 다이어트 식품 으로 는 최고 로 알려져 있 다 . ** 뇌 신경 쇠약 . 심장 허약 . 양기 부족 . 변비 . 원기 허약 . 피부 가 거칠 때 먹 으면 효과 과 좋 으며 변비 가 심한 사람 은 10 알 정도 를 더 하 여 먹 으면 좋 다고 한다 . *** 요즘 잣 도 수입 산 이 많 다고 합니다 . *** 신토불이 를 생각 하 고 또 한 잣 에 대한 품질 인증 품 을 선택 하 신다면 잣 의 고장 가평 에서 생산 . 가공 . 판매 하 는 곳 이 있 어 알려 드림 니다 . 인터넷 주소 = www . gp 49 . com 직 바로 링크 ☞ 잣 공유 하 기 글 요소