현미 추천 진스 나노 미 배아 현미 쌀밥 안 먹 는 5 살 도 좋 아 해요 ~ 요즘 코로나 19 때문 에 집 콕 하 면서 외식 도 거의 안 하 다 보 니 매일 하루 세끼 뭘 먹여야 하나 고민 이 많 은데요 . 육류 위주 의 식단 과 인스턴트 , 냉동식품 , 합성 첨가물 에 길들여진 입맛 은 아이 들 에게 소아 당뇨 나 ADHD 같 은 과잉 행동 장애 , 성조숙증 등 을 초래 한다는 뉴스 를 보 고 나 니 더욱 세끼 식사 챙겨 주 기 가 스트레스 에요 . ㅠㅠ 특히 똘 망군 과 초롱 양 은 다른 집 아이 들 처럼 주 는 대로 척척 잘 먹 는 아이 들 이 아니 라서 더욱 고민 이 많 은데 , 5 살 초롱 양 은 오빠 보다 더 심하 게 먹 는 것 자체 를 거부 하 는 편 이 라서 쌀밥 이랑 국 만 먹 을 때 가 많 아요 . 씹 어서 삼키 는 것 자체 를 싫어해서 볶음밥 에 들어가 는 채소 나 고기 도 아주 잘 게 썰 어 줘서 혀 에 느끼 지 않 을 정도 가 되 어야 먹 는 수준 이 니 식사 준비 하 는 것 만 으로 도 독박 육아 스트레스 가 가중 되 네요 . 암튼 , 그랬 던 초롱 양 이 " 엄마 , 밥 이 맛있 어요 ! " 라면서 열심히 떠 먹 는 밥 이 있 으니 ~ 바로 바로 # 현미 추천 하 는 # 진스 # 나노 미 # 배아 현미 에요 ! 3 분 도정 # 현미 라서 원래 는 갈색 에 가까운 색상 이 나와야 할텐데 백미 에 비해 누런 편 이 긴 하 지만 시중 에서 보 는 것 과 많이 다르 죠 ? 특허 도정 기술 로 외강 층 을 정교 하 고 균질 하 게 제거 해서 쌀눈 과 미강 은 현미 수준 이 지만 백미 처럼 취사 해서 간편 하 게 먹 을 수 있 고 부드러운 # 쌀 밥 의 식감 을 느낄 수 있 어요 . 다 들 알 다시피 벼 의 영양소 는 95 % 이상 이 쌀겨 ( 미강 ) 와 쌀눈 ( 배유 ) 에 집중 되 어 있 는데 도정 과정 에서 영양소 가 거의 다 빠져나가 서 도정 과정 을 거치 지 않 는 현미 를 먹 는 것 이 좋 은데요 ~ 아무래도 현미 가 # 백미 에 비해서 식감 이 거칠 다 보 니 아이 들 은 잘 먹 지 않 고 , 소화 도 잘 되 지 않 기 때문 에 백미 에 현미 를 섞 어서 밥 을 지 어 주 라는 조언 을 많이 들 었 어요 . 2020 년 4 월 20 일 주문 / 4 월 22 일 배송 그런데 11 살 , 5 살 남매 키우 면서 입맛 도 까다로운 데 다 둘 다 너무 상반 되 니 국 이 든 찌개 든 항상 상 에 두 가지 버전 으로 내놓 아야 하 기 에 힘든데 밥 까지 신경 쓸 여유 가 없 었 거든요 . ㅠㅠ 하 지만 현미 추천 하 는 진스 배아 현미 는 주문 을 받 은 후 도정 하 고 도정 직후 당일 배송 하 니 일단 쌀 상태 가 아주 신선 해요 ! ! 게다가 특허 받 은 강력 한 air wash 공정 으로 깨끗 하 게 불순물 을 제거 해 주 니 쌀 을 씻 지 않 고 그대로 물 을 부어서 밥 을 해도 현미밥 이 아니 라 백미 밥 같 은 부드러운 느낌 의 밥 이 완성 되 니 제 가 신경 쓸 건 No ! !! 물론 처음 에 밥 을 할 때 는 전기밥솥 이 라서 기존 의 백미 나 현미 로 밥 할 때 와 달리 물량 이 사뭇 달라 지만 물량 조절 하 느라 한 두 번 실패 하 긴 했 지만 , 오랫동안 불릴 필요 없이 평소 밥물 의 10 % 정도 만 더 넣 어 주 면 되 니 완전 간단 하 죠 ! 게다가 쌀 을 씻 을 필요 도 없이 그저 물량 만 맞춰 넣 어 주 고 취사 버튼 누르 기 만 하 면 되 니 에헤 라디 야 ~ 밥 하 기 가 제일 쉽 구나 ! 현미 에 는 단백질 , 탄수화물 , 미네랄 , 아미노산 , 칼슘 , 각종 비타민 B 군 등 필수 영양소 22 종이 풍부 하 고 , 특히 백미 보다 비타민 E 는 4 배 , 칼슘 은 8 배 , 식이 섬유 는 17 배 나 높 다 보 니 남녀노소 다 좋 지만 특히 성장기 어린이 들 에게 슈퍼 푸드 라고 불려 도 좋 을 정도 인데요 ! 기존 에 시댁 에서 받 아 온 쌀 에 현미 를 7 : 3 정도 로 섞 어서 밥 을 해 줬 을 때 는 아이 들 이 다 들 밥 이 거칠 어서 먹 기 싫 다고 난리 였 는데 , 현미 추천 하 는 진스 배아 현미 로 바꾼 후 부터 는 제 가 강요 하 지 않 아도 아이 들 이 밥 색 이 좀 누르스름 할 뿐 맛있 다고 하 더라구요 ! 물론 시각 에 예민 한 초롱 양 은 밥 색 이 다르 니깐 엄마 가 이상 한 거 넣 었 을까 봐 처음 에 는 밥 도 안 먹 으려고 하 길래 제 가 배아 현미 로 지 은 밥 을 주먹밥 으로 만들 어서 줬 거든요 . 김 가루 가 많이 들어가 서 까무잡잡 하 니 색상 생각 안 하 고 먹 더니만 아무래도 평소 에 먹 던 밥 보다 훨씬 구수 하 면서 식감 도 부드러우 니 맛있 다고 저 많 은 주먹밥 을 혼자 다 먹 더라구요 ! ! 한 번 맛 들 인 후 로 는 제 가 꼭 주먹밥 을 만들 지 않 더라도 배아 현미 로 지 은 밥 이 맛있 다고 밥 만 열심히 퍼서 먹 게 되 었 네요 . ^^;;; 이제 반찬 도 입맛 에 좀 맞 았 으면 좋 으련만 어린이 집 에서 도 밥 과 국 만 먹 는다고 하 니 밥 이 라도 백미 대신 소화 잘 되 고 구수 한 진스 배아 현미 로 바꿔 줘야 할 듯 싶 어요 . ^^;;; 평소 에 시댁 에서 도정 하 고 한참 지난 쌀 들 20 kg 씩 얻 어 오 면 몇 달 묵히 면서 먹 곤 했 는데 ( 그나마 다행히 쌀벌레 는 안 나왔 지만 백미 가 누렇 게 변색 되 더라구요 . ㅠㅠ ) 현미 추천 하 는 진스 발아현미 알 게 된 후 로 는 그냥 내 돈 내산 하 는 중 이 에요 ! 쌀값 아끼 려다가 건강 에 좋 지 않 은 쌀 을 아이 들 에게 먹 으라고 강요 하 는 느낌 이 들 더라구요 . --; 그나마 매달 21 일 마다 나노 미 현미 블로그 에서 공동 구매 로 아주 싸 게 팔 던데 앞 으로 꼬박꼬박 이용 해 봐야 겠 네요 ! 그나저나 시간 보 니 아침 식사 준비 해야 하 는데 오늘 아침 은 또 뭘 먹 어야 할까 고민 들어갑니다 ~ 그래도 현미 자체 가 좋 으니 일단 기본 점수 는 따 고 들어가 는 느낌 ! 여러분 의 아침 식사 식단 은 무엇 일지 궁금 해 지 네요 ~ ​​​​​​