“ 대학 때 도 20 분 거리 정도 는 걸 어 다녔 을 정도 로 걷 는 건 습관 화 된 상태 였 어요 . 달리 기 는 피트 니스 대회 에 출전 하 기 위해 다이어트 를 목적 으로 시작 했 어요 . 당시 강남역 근처 에 살 았 는데 한강 까지 왕복 2 시간 코스 로 뛰 었 죠 . 새벽 에 강남역 근처 클럽 처음 에 는 노하우 를 잘 몰라서 그랬 는지 오래 뛰 면 발목 과 종아리 가 너무 아팠 어요 . 지금 은 코어 중심 으로 엉덩이 근육 을 써서 달리 는 게 자연 스럽 게 트레이닝 된 것 같 아요 . 오히려 더 가벼운 느낌 으로 오래 뛸 수 있 게 됐 죠 . 저 는 뛰 기 전 에 걷 기 훈련 부터 했 어요 . 대신 불편 한 상태 에서 는 절대 걷 거나 뛰 지 않 아요 . 편한 신발 을 신고 물 500 ㎖ 에 바질 시드 를 타 서 먹 은 다음 가 면서 편의점 에서 중간 중간 물 도 사 먹 고 커피 도 사 마시 고 , 남산 전망대 에 가 서 고구마 도 사 먹 어요 . ”