야외 에서 레저 활동 을 즐기 는 인구 가 빠르 게 증가 하 면서 효과 적 인 자외선 차단 방법 에 대한 관심 도 그만큼 커졌 다 . 대표 적 광보 호 방법 에 는 자외선 차단제 인 선크림 , 양산 , 모자 , 선글라스 등 물리 적 차단 방법 , 적절 한 비타민 D 와 항산화제 복용 등 이 있 다 . 이 중 자외선 차단제 를 효과 적 으로 사용 하 는 것 이 중요 하 다 .