> 지난 한 달 반 동안 반식 다이어트 를 하 고 3 킬로 감량 을 했 는데 더 이상 살 이 안 빠지 는 것 같 아서 걱정 이 되 네요 . .. 키 160 에 몸무게 55 킬로 로 시작 을 해서 지금 은 52 킬로 인데요 . .. 목표 를 3 개월 에 5 킬로 감량 으로 잡 아서요 . 꼭 빼 고 싶 어요 . 이전 에 는 다이어트 같 은 것 에 신경 을 안 써서 한 번 도 다이어트 를 시도 한 적 이 없 구요 그래서 다이어트 실패 경험 이 없 어서 지난 한 달 반 동안 은 무리 없이 살 이 빠진 것 같 아요 . 그래서 저 의 질문 ~ 1 . 지금 은 살 이 좀 안 빠지 는 것 같 은데 반식 다이어트 와 함께 할 수 있 는 다이어트 는 뭘까요 ? --- 운동 은 좀 싫 어 해서 식이 요법 으로 추천 바랍니다 . 저 먹 는 거 참 는 거 잘 해요 ~ 2 . 고구마 다이어트 에 대해 많이 얘기 하 던데요 ~ 어떤 가요 ? --- 생각 보다 칼로리 가 높 아서 좀 걱정 이 되 네요 . 3 . 운동 을 한다면 어떤 것 이 좋 을까요 ? --- 밤 에 하 는 운동 은 살 이 안 빠진다고 하 던데 ~ 실제로 그런가요 ? 어떤 운동 이 좋 을지 ㅜㅜ 다이어트 를 시작 하 고 나 니 욕심 이 생겨서 요 빼 는 김 에 48 킬로 까지 빼 고 싶 어요 . .. 도와 주 세요 ㅎㅎ > 제 가 알 고 있 는 가장 좋 은 법 을 얘기 해 드릴께요 . ' 효소 단식 ' 입니다 . 기존 의 단식 은 단식 원 을 간다든가 보식 ( 단식 을 끝내 고 하 는 식사 ) 과정 에서 의 위험 때문 에 쉽 지 않 았 습니다 . 효소 단식 은 효소 ( 산야초 효소 ) 를 매끼 먹 으면서 하 기 에 그다지 공복감 이 없 어서 일반인 들 이 생활 중 에서 쉽 게 할 수 있 습니다 . 효과 는 놀랍 습니다 . 본래 효소 단식 이 다이어트 가 목적 은 아니 고 다이어트 는 아주 부수 적 인 효과 지요 . 단식 은 현대 의학 이 고치 지 못하 는 당뇨병 을 비롯 해 고 혈압 은 물론 아주 대단 한 ' 하나님 의 치료법 '' 칼 을 대 지 않 는 수술 ' 이라고 하 지요 ( 단식 의 정신 적 인 변화 ) 기억력 이 좋 아 진다 . 의지 가 강해진다 . 자제력 이 생긴다 . 기분 이 상쾌 해진다 . 매사 에 의 욕 과 자신 감 이 생긴다 . 두뇌 가 좋 아 진다 . 판단력 이 빨라진다 . 창의력 이 증진 된다 . 감수 성 이 예민 해 진다 . ( 단식 의 신체 적 인 변화 ) 체질 이 개선 된다 . 피 가 맑 아 진다 . 피부 가 고와 진다 . 저항력 이 강해진다 . 내장 기능 이 강화 된다 . 백혈구 가 증가 한다 . 스트레스 에 강해진다 . 변통 이 좋 아 진다 . 신경 이 강화 된다 . 잠 을 잘 잘 수 있 게 된다 . 정력 이 증강 된다 . 피로 회복 이 빨라진다 . 음식 을 맛있 게 먹 게 된다 . ( 사회 성 의 변화 ) 대인 관계 가 부드러워 진다 . 탐욕 과 아집 이 줄어든다 . 성격 이 부드러워 진다 . 사회 활동 이 즐거워 진다 . ( 영성 적 인 변화 ) 대 자연 의 섭리 를 깨닫 게 된다 . 새로운 인생관 을 갖 게 된다 . 감수 성 이 예민 해 진다 . 영성 이 개발 된다 . 체중 조절 은 아주 부수 적 인 효과 라 할 만 하 죠 . 시중 에 대량 유통 된 효소 들 은 잘 선별 하 심 이 좋 을 듯 . ... 큰 항아리 에 쑥 , 솔잎 , 솔방울 더덕 , 천마 , 나물 , 다시마 등등 의 100 가지 이상 의 재료 를 넣 어 최소 3 개월 이상 을 발효 하 는 데 나오 는 양 이 아주 조금 이 예요 . 그러 니 잘 선택 하 셔서 하 시 고요 . 단식 을 좀 배워 보 시 면 아 - 주 확신 에 차 서 실천 하 실 수 있 을 거 예요 . 참고 로 단식 을 하 면 요요 현상 이 없 고요 찐다 해도 1 - 2 키로 예요 . 너무 마른 사람 은 정상 체격 을 만들 어 주 지요 . ☞ 요요 없 는 다이어트 - 무료 다이어트 상담 받 아 보 기 ~??!! ☜ ☞ 피부 를 사랑 한다면 자연 을 바르 세요 ! !!.~ ☜ ☞ 인터넷 항해 의 시작 몰 앤 올 ☜ 공유 하 기 글 요소