re ] 단전 호흡 으로 얻 을 수 있 는 효과 는 무엇 이 있 습니까 ? 박형채 | 2005 · 01 · 27 10 : 59 | 조 회수 : 850 | 추천 수 : 0 답변 쓰 는 분 이 없 어서 쓰 는 것 이 니 그냥 한번 읽 어 보 세요 . 단전호흡 을 한 1 년 해 보 면 , 매일 성실 하 게 끊임 없이 1 시간 을 한다는 것 , 공능 을 생각 하 지 말 고 그냥 한 시간 매일 매일 채우 기 가 무척 불 가능 하 다는 것 을 깨닫 게 됩니다 . 여기 서 얻 을 수 있 는 효과 는 자신 의 성실 함 과 참 을 성 이 부족 하 다는 것 을 깨닫 게 됩니다 . 또 호흡 을 하 다 보 면 그 호흡 을 조절 하 기 가 무척 어렵 습니다 . 다시 말 해 호흡 을 관찰 하 고 자연 스럽 게 쉬 기 위해선 마음 을 가라앉혀야 하 는데 그 마음 이 가라앉 질 않 습니다 . 여기 서 얻 는 효과 는 자신 의 마음 이 온간 번뇌 와 망상 으로 가득찬 것 을 느끼 는 것 이 지요 . 계속 하 다 보 면 어느 날 약간 축기 가 되 는 듯 싶 어서 힘 을 주 면 여지 없이 상기 합니다 . 여기 서 얻 는 효과 는 욕심 많 은 자신 에 대한 실망 입니다 . 효과 를 논하 기 보다 는 왜 이 공부 가 어렵 고 쉽 게 되 지 않 는지 해 보 면서 느껴 보 시 기 바랍니다 . 매일 1 시간 이상 씩 앉 을 수 있 고 호흡 에 맘 을 집중 하 여 숨결 을 고르 며 그 마음 이 욕심 부리 지 않 고 자연 스러움 에 머무르 게 할 수 있 다면 그것 만 으로 이미 대단 한 사람 인 것 입니다 . 내 몸 과 맘 을 임의 대로 가라앉히 는 일 이 니까요 . 효과 는 그 다음 에 생각 하 는 것 이 지요 . 안 외워 진다는 것 도 뇌 가 제멋대로 잊 어 먹 어 지 는 것 이 지 의지 로 잊 어 먹 는 것 이 아닌 것 처럼 기억 도 의지 로 한 번 에 대단 한 양 을 외 긴 어렵 잖아요 . 위 에서 말 한 정도 로 자신 을 제어 할 수 있 는 능력 자라 면 그 부분 이 자신 맘대로 조절 된다는 이치 죠 . 마치 초등 2 년 생 이 구구단 을 당연히 외고 8 살 이 한글 을 깨치 고 고등 생 이 미적분 을 풀 듯이 그때 되 서 는 당연 한 것 이 지 , 스파이더맨 이 거미 에 물리 고 , 헐크 가 갑자기 되 는 것 과 같 은 일 은 아니 겠 죠 ? 하 시 다 보 면 왜 1 분 이상고 단자 들 이 특이 능력 이 생기 는지 이해 가지 는 않 을지 ? 1 분 되 기 위해 들인 공덕 이 면 고시 정도 는 붙 을 정도 가 아닐지 ? 그냥 암기 해도 될 만 한 양 이 라면 성실히 여태 하 듯이 공부 하 는 것 이 1 분 가 는 것 보다 보다 효과 적 이 고 빠를 수 있 습니다 . 공부 해 보 시 면 ( 일반 공부 ) 집중 해서 뭔가 공부 하 기 힘들 죠 ? 호흡 공부 는 집중 해서 아무것 도 안 하 는 공부 입니다 . 숨 을 잘 쉬 는 거 죠 . 쉽 지만 막막 하 고 지루 하 죠 . 효과 는 매우 더디 고 -- 결론 적 으로 공부 는 그냥 하 시 고 호흡 은 매일 목욕 하 듯이 생각 하 는 것 이 좋 을 겁니다 . 진짜 쉬운 일 아닙니다 . ><< 눈 덮인 들길 걸어갈 제 행여 그 걸음 아무렇 게 나 하 지 말 세라 , 오늘 남긴 내 발자국 이 마침내 뒷사람 의 길 이 되 리니 . ..( 書 - 백범 김구 , 作 - 서산대사 ) >>>>> 국선도 의 임경택 법사 님 말씀 으로 는 1 분 호흡 대 정도 만 되 면 사고 의 갈등 이 없 어 지 고 , 평온 한 마음 을 갖 게 된다고 하 셨 습니다 . >> 비록 교수 라는 직위 에 계셔서 신빙 성 이 있 어 보이 지만 , 아무래도 과장 된 사실 은 아닐런지 의심 이 들 어서 이렇게 질문 을 올리 게 되 었 습니다 . >> 정말 저 말 이 사실 인지 또 , 제 가 수험 생 이 라서 학업 쪽 에 단전호흡 이 어느 정도 의 영향 을 줄 수 있 는지 궁금 합니다 . >> 꼭 무언가 를 얻 으려고 수련 하 는 것 같 은데 , 저 는 특별히 . . 기억력 과 흔들리 지 않 는 굳 은 의지 와 大 범한 마음 을 가지 고 싶 습니다 . >> 그럼 안녕히 계세요 .