' 크로스 핏 ' 태그 의 글 목록 
 일상 / 운동 이야기 2018 . 02 . 02 09 : 46 
 일상 / 운동 이야기 2018 . 02 . 02 09 : 43 
 일상 / 운동 이야기 2018 . 02 . 02 09 : 40 
 일상 / 운동 이야기 2018 . 02 . 02 09 : 37 
 18 . 01 . 03 100 Day 
 SkillPull upPush upSit upAir SquatWarm upSkill 10 reps 1 RWODDouble " Angie " < Time Cap : 45 min > For time : 100 Pull up 100 Push up 100 Sit up 100 Air SquatA : No band or Band , No Wave or WaveB : 75 reps , No band or Band , No Wave or WaveC : 50 reps , No band or Band , No Wave or WaveRecordB 난이도 진행 38 : 39 < Black , Wave ) 
 일상 / 운동 이야기 2018 . 02 . 02 09 : 34 
 17 . 12 . 29 Shuttle run 
 일상 / 운동 이야기 2018 . 02 . 02 09 : 30 
 17 . 12 . 28 Squat Clean & Push Jerk 
 일상 / 운동 이야기 2018 . 02 . 02 09 : 25 
 17 . 12 . 27 CalRow & WBS 
 일상 / 운동 이야기 2018 . 02 . 02 09 : 21 
 17 . 12 . 26 SDHP , BFB , TT & PSnatch , Pull up 
 일상 / 운동 이야기 2018 . 02 . 02 09 : 18 
 17 . 12 . 22 Snatch Complex 
 일상 / 운동 이야기 2018 . 01 . 23 17 : 47