원 푸드 다이어트 에 대해 설명 하 고자 합니다 ~ 원 푸드 다이어트 가 않 좋 다 ~ 머 이런 글 들 이 많 은데요 제 생각 에 는 체질 에 따라 다르 다 라는 말씀 을 드리 고 싶 습니다 원 푸드 는 길 개 하 는 것 보다 는 일주일 ~ 한 달 정도 면 충분 하 다고 생각 하 고 원 푸드 라 해서 3 끼니 모두 하나 만 드 시 는 것 보다 는 1 끼 나 2 끼 정도 를 추천 해 드리 는데 진정 한 원 푸드 는 아니 겟 죠 . . 원 푸드 를 지속 할 경우 기초 대사 량 보다 적 은 량 을 섭취 기초 대 사량 이 낮 아 져 원 푸드 가 끝 났 다고 많이 먹 게 되 면 요요 현상 이 100 % 옵니다 원 푸드 다이어트 가 끝 나 도 운동 과 식이 요법 을 적절히 이 어 나 아야 겠죠 ~ 공유 하 기 글 요소