남자 와 다른 여자 들 만 의 스트레스 … 해소 법 은 ? 
 “ 명심 하 라 ! 여성 들 은 자존 감 을 높이 려고 지위 상승 을 추구 하 는 남성 들 에게 배울 점 이 있 다 . 건강 한 나르시시스트 가 되 려면 자신 을 높이 평가 하 고 일방 적 인 희생 없이 인기 를 얻 어야 한다 . ”- 86 쪽 < 여자 에게 자기 애 가 필요 한 이유 > 
 직장 과 가정 사이 에서 끊임없이 스트레스 의 위협 을 받 고 있 는 여성 들 , 웃음 과 활기 를 다시 되찾 을 방법 은 없 을까 . 스트레스 전문가 인 데비 멘델 은 최근 발간 된 저서 ‘ 여자 , 스트레스 에 마침표 를 찍 다 ( 김혜숙 옮김 / 팜파스 펴냄 ) ’ 를 통해 남성 과 차별 되 는 여성 스트레스 에 대한 접근 법 과 7 가지 독창 적 인 치유 법 을 제시 한다 . 
 저자 에 따르 면 여성 은 생물학 적 으로 남성 에 비해 스트레스 에 취약 하 다 . 그 는 “ 여성 은 양쪽 뇌 를 이용 해 말 과 신체 언어 를 더 빠르 게 처리 하 고 , 감정 중추 인 대뇌 변연 계 가 남성 보다 더 크 기 때문 에 스트레스 를 더 강하 게 느낀다 ” 면서 “ 그래서 우울 해 지 기 쉽 고 갑작 스러운 감정 폭발 을 일으키 기 도 하 는데 , 이 는 직장 생활 을 할 때 특히 곤란 할 수 있 다 ” 고 설명 하 고 있 다 . 
 여성 은 남성 에 비해 스트레스 에 취약 할 뿐 아니 라 , 그 양상 도 다르 다 . 저자 는 특히 여성 스트레스 가 ‘ 자기 애 의 결핍 ’ 에서 온다고 분석 하 고 있 다 . 그 는 “ 스트레스 가 가장 광범위 하 게 미치 는 부정 적 인 영향 은 자아 상실 이 다 ” 라며 “ 본연 의 자신 을 지킬 수 있 는 힘 을 빼앗 고 , 대신 거짓 자아 를 만들 어 낸다 . 그 가공 의 자아 는 혼자 휴식 시간 을 갖 거나 자신 만 을 위한 특별 한 일 은 생각 할 겨를 도 없이 , 항상 다른 사람 을 위한 일 만 죽 어라 해야 직 성 이 풀린다 ” 고 지적 한다 . 
 이러 한 이유 때문 에 저자 는 “ ( 여성 들 은 ) 지치 고 피로 함 을 느낄 뿐 만 아니 라 조바심 이 나 고 매사 에 결정 을 잘 못 해 권한 을 상실 한 기분 을 느낀다 ” 고 부연 한다 . 
 저자 는 먼저 , 여성 자신 이 스트레스 에 중독 되 어 있 진 않 은지 자신 을 들여다보 고 , ‘ 건강 한 자기 애 ’ 를 찾 을 때 스트레스 에서 자유 로울 수 있 다고 말 한다 . 즉 , 남 의 즐거움 보다 는 내 즐거움 을 위해 사 는 것 이 필요 하 다고 강조 한다 . 
 이 에 더 해 저자 는 ▲ 자기 몸 을 건강 하 게 가꾸 고 , ▲ 인생 을 유머러스 하 게 바라보 고 , ▲ 잠자 고 있 는 자신 의 관능 과 여성 성 에 솔직 해 지 고 , ▲ 머 릿 속 의 생각 들 을 ‘ 기분 좋 게 ’ 재 구성 하 는 일 등 을 통해 스트레스 에 중독 된 자신 을 치유 해 나갈 수 있 다고 조언 한다 . 이 를 통해 여성 은 “ 긍정 적 인 자신감 ” 을 발휘 해 다른 사람 을 자신 만 의 매력 으로 이끌 수 있 을 것 이 라고 그 는 역설 한다 .