1 . 입덧 에 좋 은 음식 추천 해 볼게요 ~ ​ 저 의 입덧 으로 얘기 해 보 면 진짜 심각 한 축 에 끼 었 던 거 같 아요 . 아무것 도 못 먹 어서 임신 초기 8 kg 빠졌 구요 . . 너무 못 먹 어서 링거 맞 으러 다녔 어요 . 맨날 하루 에 몇 번 씩 토하 는 건 기본 이 고 , 4 개월 동안 침대 신세 였 어요 ㅠ . ㅠ ​ 저 는 진짜 모든 입덧 을 다 경험 했 어요 . ( 냄새 덧 , 토 덧 , 양 치 덧 , 침 덧 , 등등 . .) 밥 순 이 던 사람 이 밥 냄새 를 못 맡 고 , 냉장고 냄새 도 울렁 거려서 신랑 이 냉장고 도 못 열 었 네요 . . 집 에서 밥 을 못 한지 어언 4 개월 . .. 집 에 모든 냄새 를 없앴 어요 ^^;;​ 이번 임신 이 처음 이 였 던 저희 부부 는 생 각지 도 못했 던 입덧 으로 인해 입덧 에 좋 다는 음식 은 다 먹 어 보 았 던 거 같 아요 . 효과 는 미미 했 지만 아무것 도 못 먹 던 처지 에서 뭐 라도 조금 먹 고 토하 면 빈 속 에 토하 는 거 보다 나았 던 거 같 아요 . ​ 저희 처럼 입덧 에 고생 할 초보 부부 를 위해 조금 이 라도 도움 이 되 고자 추천 음식 을 적 어 볼게요 ! ! 과일 류 : 토마토 , 딸기 , 오렌지 , 수박 , 자두 , 황도 음식 류 : 냉면 , 잔치국수 , 월남 쌈 , 누룽지 , 삼계탕 , 비빔밥 , 미역국 과 자류 : 두부 과자 , 초코 바 , 견과 류바 , 트롤리 젤리 , 새콤달콤 , 껌 , 쭈쭈 바 , 쫀드기 , 크 레커 , 탱크 보이 , 생 귤 탱 귤 , 탄산수 , 포카리 진짜 좋 다는 거 다 시도 해 본 거 같 아요 . . ㅋㅋㅋ 과일 류 는 계절 이 바뀌 면 못 먹 잖아요 ㅜ . ㅜ 근데 꼭 안 나오 는 게 먹 고 싶 고 . . 과일 은 정 없 으면 냉동 과일 을 찾아보 던가 카페 가 면 과일 주스 많이 파 니까 그렇게 라도 해소 해 주 는 게 좋 아요 ~~​ 음식 류 는 안 받 아서 전혀 못 먹 었 어요 . 냄새 가 안 나 서 시도 는 좋 았 으나 먹 고 다 토했었 네요 ;;​ 그나마 좀 먹 었 던 게 과자 였 는데 . . 두부 과자 진짜 박스 로 시켜 놓 고 배고플 때 조금 씩 먹 었 어요 . 견과 류바 도 좋 았 고 , 탱크 보이 도 박스 로 사 서 쟁 였 어요 . ​ 저 는 너무 못 먹 고 토만 해서 링거 맞 으러 다녔 는데 . . 그 비용 도 만만 치 않 았 어요 ;; 매일 맞 을 수 있 는 것 도 아니 고 효과 가 2 ~ 3 일 밖 에 안 가 요 ~ 그래서 평소 에 는 비타민 약 을 계속 챙겨 먹 었 어요 . ​ 일단 맞 는 게 뭐 가 있 을지 모르 기 때문 에 그냥 되 는 데 로 다 사 서 먹 어 보 길 추천 해요 ~~ 엄마 가 먹 고 기운 을 차려야 하 니까요 ~!! 아 참고 로 임신 초기 입덧 할 때 신 게 너무 땡겨 서 레몬 사 다가 먹 어 봤 는데 . . 신기 하 게 맛있 더라구요 ? ?? ㅋㅋㅋ 생으로 먹 는 제 스스로 가 신기 해서 신랑 도 먹여 봤 는데 얼굴 을 찌뿌리 고 소리지르 더라구 욬ㅋㅋㅋㅋ아픈와중에도 너무 신기 하 고 맛있 어서 레몬 반쪽 다 까먹 고 속 이 쓰 렵답니다 . . ㅋㅋ ( 궁금 하 신 분 들 은 한두 조각 먹 어 보 세요 스스로 가 신기 해요 ^^)​ ​ 2 . 임산부 변비 탈출 하 기 ~!! ​ 임산부 들 이 임신 초기 엔 입덧 으로 인해 못 먹 어서 화장실 을 못 가 고 . . 임신 중기 에 들어서 는 철분제 복용 하 니라 변비 에 걸리 는데 요직 빵 탈출 비법 알려 드립니다 . ​ 키위 하루 3 알 씩 먹 기 ! ! 비법 이 란 게 키위 예요 ~! 키위 는 식이 섬유 가 풍부 해서 하루 3 알 씩 먹 으면 바로 화장실 갈 수 있 답니다 ! ! 의사 가 티비 에 나와서 하 는 얘기 보고 시도 해 봤 는데 진짜 직 빵 이 더라구요 . . ㅎㅎㅎ ㅎㅎ ​ 바나나 와 같 은 원리 인데 , 키위 는 새콤 하 기 때문 에 임산부 들 이 먹 기 좋 아요 . ​ 이 방법 말 고 도 임산부 들 이 보편 적 으로 하 는 게 푸 룬 주스 먹 는 건데요 ~!! 보통 올리브 영 에서 많이 사 서 드 시 더라구요 ~ 저 는 과일 이 더 좋 아서 키위 로 선택 했 답니다 . 여러 가지 시도 해 보 고 더 잘 맞 는 걸로 선택 하 시 는 게 좋 을 거 같 네요 ~!​ 오늘 도 이만 포스팅 을 마칠 께요 . ​ 모두 들 순산 하 세요 ^^