안녕 하 세요 작가 님 , < br > 자기 최면 의 원리 를 잘 활용 하 셨 네요 ^^.< br > 맞 습니다 . 뇌 는 현실 과 상상 을 구별 하 지 못해서 긍정 적 인 상상 을 몰입 하 여 할수록 치료 효과 가 높 아 지 게 되 지요 . < br >< br > 그런데 부정 적 정서 에 너무 오래 빠져 있 는 경우 에 는 이러 한 긍정 적 자기 확언 이 오히려 역효과 가 날 수 도 있 습니다 . < br > 잠재의식 즉 마음 은 우울 한데 의식 적 으로 괜찮 다고 하 면 더 우울해 지 는 경우 도 발생 할 수 있 습니다 . < br > 그러 한 경우 에 는 그러 한 감정 을 그대로 그냥 eft 기법 으로 인정 해 주 시 고 스스로 를 위로 해 주 세요 ^^.< br > 그런 연습 을 자꾸 하 시 면 잠재의식 이 말랑말랑 해 지 며 변화 가능 성 이 더욱 싹 뜨 게 되 지요 ~< br > 아주 잘 하 고 계십니다 . < br > 언제나 응원 할께요 . < br > 화이팅 입니다 ^^.