땀 흘리 며 여름 나기 
 강유 형 2012 년 07 월 13 일 금요일 
 ▲ 강유 형 
 신성 감리 교회 목사 
 초여름 부터 우리 의 마음 까지 도 타들 어 가 게 하 던 가뭄 이 장마 비 에 시원 하 게 해소 되 었 다 . 아직 도 예년 에 비해 강수량 은 많이 모자란 상태 인데 왠지 습도 가 올라가 면서 일 할 때 에 는 답답 한 체감 을 느낀다 . 곧 시작 될 삼복더위 를 내다보 면서 한 여름 나기 를 걱정 하 는 분 들 이 많 을 것 이 다 . 어떤 분 들 은 벌써 피서 와 여름휴가 를 계획 하 고 있 을 것 이 다 . 이럴 때 에 많 은 분 들 이 본능 적 으로 찾 는 것 들 이 있 다 . 통풍 이 잘 되 는 시원 한 복장 , 선풍기 와 에어컨 과 냉장고 그리고 찬 음식 과 빙과 류 등 이 다 . 더울 때 에 몸 을 차 게 하 려는 것 은 더위 를 피해 보 려는 사람 들 의 자연 스러운 행동 반응 일 것 이 다 . 
 그렇 다면 무더운 여름 을 시원 하 게 만 지나 는 것 이 생활 의 지혜 일까 ? 자료 를 찾아보 니 사람 의 몸 은 평균 36 . 5 ℃ 의 체온 을 유지 하 는 것 이 중요 하 다 . 그것 이 신진대사 와 몸 의 생체 기능 을 정상 적 으로 유지 하 기 위한 적정 온도 이 기 때문 이 다 . 몸 이 차갑 게 되 면 여러 가지 문제 가 나타나 는 것 으로 알려져 있 다 . 경우 에 따라서 는 체온 저하 로 인하 여 소화 기능 이 저하 되 면서 배탈 이 나 거나 혈액 순환 이 좋 지 않 아서 몸 의 근육 이 굳 고 담 이 들 기 도 한다 . 심한 경우 에 는 입 이 돌아가 거나 몸 이 경색 되 면서 심혈 관계 통 의 심각 한 문제 를 일으키 기 도 한다 . 전문가 들 에 따르 면 몸 의 체온 이 너무 떨어지 면 우선 혈액 순환 이 잘 되 지 않 아 몸 에 산소 공급 과 영양 공급 이 잘 되 지 않 게 된다 . 그 로 인해 몸 의 신체 적 활력 이 떨어지 는 것 은 물론 면역 기능 이 약화 되 어 다양 한 발병 의 직 · 간접 적 인 원인 이 된다고 한다 . 몸 을 냉하 게 하 는 것 은 일시 적 으로 는 몸 을 시원 하 게 하 고 기분 을 상쾌 하 게 할 수 는 있 겠 지만 그것 이 지나치 면 자신 을 해치 는 일 이 된다는 것 이 다 . 결과 적 으로 는 여름 더위 에 는 계절 에 걸맞 게 땀 흘리 며 지내 는 것 이 좋 다는 사실 이 다 . 
 최근 에 온열 요법 에 관심 있 는 분 들 이 많 다 . 몸 의 체온 이 1 ℃ 떨어지 면 면역력 이 30 % 떨어지 는 데 반하 여 체온 을 1 ℃ 를 높여 주 면 면역력 이 70 ％ 올라간다는 이론 이 다 . 몸 을 덥 게 하 여 신진대사 를 원활 하 게 하 고 바이러스 활동 을 약화 시키 며 백혈구 를 활성 화 하 여 몸 의 건강 을 지킨다는 것 이 다 . 물론 이런 것 은 전문 의사 의 처방 이 필요 한 일 이 겠 으나 누구 나 무더위 를 잘 극복 하 고 생활 하 는데 충분히 참 고 할 만 한 이론 이 다 . 
 삶 을 살아가 면서 문제 에 직면 할 때 에 그 문제 를 피하 는 것 도 때로 는 삶 의 좋 은 전략 일 수 있 지만 때로 는 당당 하 게 맞서 는 것 도 삶 의 지혜 일 것 이 다 . 무더위 에 맞서 더 땀 흘리 는 전략 을 펼쳐 보 는 것 은 어떨까 . 무더운 여름 을 지나 면서 우리 는 선조 들 의 이열치열 의 지혜 를 생활 에 적용 하 는 것 도 좋 겠 다는 생각 이 든다 . 몸 이 과히 허약 하 지 않 은 분 들 이 라면 더위 를 피하 기 만 하 기 보다 는 오히려 더위 에 맞서 서 땀 흘리 며 열심히 사 는 것 이 더 큰 유익 이 될 것 이 다 . 마치 여름 의 무더위 가 온 대지 를 푸르 게 하 고 풍성 한 과실 을 맺 어 주 는 것 과 같이 열심히 땀 흘리 는 분 들 에게 풍성 한 가을 이 다가올 것 이 기 때문 이 다 . 
 필자 가 섬기 는 교회 에 는 무더운 여름철 만 되 면 각 연령 대별 수련 회 를 갖 는다 . 더위 를 피하 기 보다 는 도리어 열심히 더위 에 맞서 서 창조 적 이 며 우리 스스로 를 수련 할 수 있 는 활동 을 더 적극 적 으로 하 는 것 이 다 . 땀 을 흘리 는 일 은 대단히 우리 삶 에 발전 을 가져오 게 하 는 소중 한 과정 이 다 . 저 유명 한 우리나라 의 세계 적 인 선수 들 은 그 얼마나 많 은 훈련 의 땀 을 흘렸 을 지 를 생각 해 본다면 땀 흘리 기 를 두려워하 고 도 성공 하 는 운동 선수 는 결코 있 을 수 없 을 것 이 다 . 땀 흘리 기 싫 어 하 는 농부 는 거둘 곡식 도 없 을 것 이 다 . 무더위 가 다가오 지만 삶 의 비전 을 보 고 땀 흘리 기 를 즐기 는 것 도 분명히 여름 나기 에 좋 은 생활 전략 이 될 것 이 다 . 독자 모두 가 무더위 에 지 지 않 고 이열치열 하 는 활력 있 는 생활 로 보다 건강 하 고 보람찬 여름 나기 를 기원 해 본다 . 
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