팥 다이어트 팥 을 만드 는 방법 ■ 재료 : 물 1 . 5 L , 팥 100 g ■ 만드 는 법 ① 물 1 . 5 L 에 팥 100 g 을 넣 고 5 분 동안 삶 는다 . ( 팥 이 안 터지 도록 주의 ! !)② 팥물 이 나오 면 , 그 물 과 팥 을 각각 냉장고 에 보관 한다 . ■ 복용 법식 전 에 한 컵 씩 팥물 을 마신다 . 저녁 엔 식사 대신 팥물 을 내 려고 삶 은 팥 을 두 숟가락 씩 먹 는다 . 공유 하 기 글 요소