안녕 하 세요 , 김동철 심리 케어 입니다 ! 2017 년 한 해 크 고 작 은 사건 속 에서 그 중 특히 소중 한 사람 들 을 잃 는 가슴 아픈 사건 들 이 유독 많 았 던 것 같 습니다 아끼 고 사랑 하 는 소중 한 사람 을 갑작스레 떠나 보낸다는 것 은 남겨진 사람 들 에게 큰 상처 와 아픔 으로 남 아 외상 후 스트레스 장애 , 다시 말 해 트라우마 로 남 게 되 는 경우 가 많 은데요 오늘 은 트라우마 에 대해 자세히 알아보 도록 하 겠 습니다 외상 후 스트레스 장애 ( PTSD ) 란 생명 을 위협 할 정도 의 극심 한 스트레스 상황 을 경험 한 후 나타나 는 심리 적 반응 으로 사건 이 종료 되 었 음 에 도 불구 하 고 당시 사건 을 떠올리 며 두려움 을 느끼 는 심리 적 증상 을 의미 합니다 흔히 트라우마 라고 불리우 는 이 질환 은 대부분 갑작 스럽 게 나타나 는 경우 가 많 으며 주로 특정 사건 후 생긴 스트레스 를 초기 에 제대로 해결 하 지 못한 경우 외상 후 스트레스 장애 로 발전 합니다 외상 으로 인한 상처 를 제대로 치료 하 지 못하 면 그 자리 에 흉터 가 자리 잡 듯 트라우마 역시 그 와 같 은 원리 로 발생 되 는데요 발생 원인 은 매우 다양 하 게 나타나 지만 그 중 에서 도 특히 전쟁 , 테러 , 자연재해 , 교통사고 등 생명 에 위협 을 느낀 경우 발생 하 는 경우 가 많 으며 아동기 성적 혹은 신체 적 학대 를 겪 은 경우 역시 외상 후 스트레스 장애 를 경험 할 확률 이 높 습니다 특히 최근 사건 들 중 갑작스레 가족 을 잃 은 안타까운 사건 들 의 경우 역시 남 아 있 는 유족 들 이 느끼 게 되 는 심리 적 불안 은 외상 후 스트레스 장애 의 한 종류 인 외상 후 애 도 증후군 으로 불립니다 외상 후 애 도 증후군 은 가족 의 갑작 스러운 죽음 으로 유가족 들 이 느끼 는 극심 한 스트레스 및 슬픔 을 의미 합니다 외상 후 스트레스 장애 주된 증상 1 ) 사건 을 재 경험 하 는 침습 증상 위협 적 사고 를 반복 적 으로 일상 생활 중 혹은 꿈 을 통해 재 경험 하 거나 당시 사건 을 떠올리 게 하 는 단서 에 대해 예민 한 반응 을 보입니다 2 ) 회피 증상 외상 을 일으킨 사건 이나 사고 에 관련 된 대화 , 생각 혹은 관련 장소 나 사람 등 을 피하 려고 하 는 행동 을 보입니다 3 ) 부정 적 인식 , 부정 적 감정 변화 외상 의 주 된 원인 에 대해 회상 할 수 없 으며 자신 , 주변 , 타인 에 대해 부정 적 인지 를 함 으로써 지속 적 인 공포 나 불안 , 분노 를 느껴 부정 적 감정 을 느낍니다 4 ) 지나친 각성 증세 신경 이 날카로워져 집중 이나 수면 이 어려워 지 고 별 것 아닌 일 에 쉽 게 놀라 게 됩니다 이러 한 증상 들 은 사건 발생 한 달 후 혹은 1 년 후 등 발생 시점 이 다양 하 게 나타납니다 사건 후 발생 한 급성 스트레스 증후군 이 제대로 해결 되 지 못해 외상 후 스트레스 장애 로 발전 될 경우 전문가 의 도움 을 받 아 적절 한 치료 를 받 는 것 이 매우 중요 합니다 가장 효과 적 인 치료 방법 으로 는 인지 행동 치료 가 있 습니다 인지 행동 치료 는 상담 치료 의 기법 이 며 경험 한 정신 적 외상 분석 을 통해 극복 방법 을 함께 알 아 갈 수 있 습니다 AIA 생명 과 김동철 박사 님 께서 인사 조차 하 지 못하 고 가족 을 떠나보낸 분 들 의 눈물 을 닦 아 주 고 마지막 인사 를 할 수 있 도록 함께 프로젝트 를 진행 했 는데요 건강 보험 심사 평가 원 의 통계 자료 에 따르 면 외상 후 스트레스 장애 를 경험 하 는 인원 은 2013 년 기준 6 , 741 명 에서 2015 년 기준 7 , 240 명 으로 꾸준 한 상승세 를 보이 고 있 는 만큼 이런 아픔 을 경험 하 는 많 은 분 들 이 빨리 그 상처 를 극복 할 수 있 으면 좋 겠 습니다 김동철 심리 케어 홈페이지 를 통해 무료 온라인 상담 을 받 아 보 실 수 있 습니다 ! 온라인 상담 으로 가볍 게 굼금증을해소 해 보 는 건 어떨까 요 ? http : / / kimdongchulinstitute . kr / bbs / board . php ? bo _ table = sub 2 _ 1 http : / / kimdongchulinstitute . wdw . kr / bbs / board . php ? bo _ table = board 1 몸 이 아플 때 의사 에게 치료 받 듯이 마음 도 고통 스러울 때 는 치료 를 받 아야 합니다 마음 도 몸 처럼 치유 된다는 믿음 으로 자신 의 삶 을 포기 하 지 말 아야 합니다 - 프롤로그 中 - 공유 하 기 글 요소