​ 집 에서 간단 한 밥 추천 : 간편 한 유부 초밥 박사 ​ 하루 한두 번 밥 을 먹 는데 집 에 있 는 시간 이 많 아 지 면서 먹 을 때 마다 뭐 먹 을지 고민 하 는 것 같 아용 ​ 물론 저 는 요리 에 관심 이 1 도 없 는 사람 이 라 직접 뭘 만들 고 차려 먹 지 는 않 아서 굶 어 버릴 때 도 많 았 어용 예전 에 는 . .!​ 하지만 이젠 굶 는 건 건강 에 도 , 체중 조절 을 하 는 데 에 도 안 좋 다는 걸 잘 알 기 에 굶 지 는 않 으려고 신경 쓰 고 있 어용 ~​ 오늘 은 입맛 이 없 어서 하루 종일 쉐이크 만 마실까 하 다가 이러 다 밤 에 입 터질까 걱정 되 더라 고용 ​ ​ 그래서 그냥 아침 엔 쉐이크 마시 고 ~ 늦 은 점심 으로 냉장고 에 있 던 유부 초밥 재료 로 초밥 을 만들 어 먹 기 로 >.<!​ ​ 엄마 가 사 오신 유부 초밥 박사 는 현재 1 + 1 으로 행사 중 인 것 같 아용 >.<​ 유부 초밥 은 집 에서 간단 한 밥 으로 만들 기에 정말 최고 ! !!!​ 1 + 1 너무 좋 으 당 . .♥ 물론 이것 또 한 전략 이 겠 죵 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ​ ​ 뒷면 에 보 면 ~ 이래저래 글 이 너무 많 아용 : ( 글자 많 은 걸 안 좋아하 는 1 인 . .^^​ 하지만 여기 서 볼 만 한 건 정해져 있 죠 ! ㅋㅋㅋ 유부 초밥 만드 는 방법 , 영양 정보 , 원재료 명 . ​ 사실 원재료 명 까지 도 잘 안 보 고 본다면 만드 는 방법 , 영양 정보 요정 도 봐 용 ^^;​ 때로 는 이것 조차 보 기 귀찮 아서 그냥 감 으로 대충 만들 어 먹 을 때 도 . . ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ​ ​ 하지만 ! 오늘 은 정석 대로 먹 어 보 자며 만드 는 방법 을 읽 어 보 았 어용 >.<~​ 그리고 영양 정보 도 확인 해 봤 는데 용 ! 총 내 용량 이 160 g , 100 g 당 230 kcal 라는데 . . 그래서 다 먹 으면 몇 칼로리 . . 계산 해 보 니 368 kcal 네 용 ^^​( 왜 이렇게 계산 을 따로 하 게 만드 는지 ㅠㅠ ) ​ ​ 무튼 만드 는 방법 만 봐도 집 에서 간단 한 밥 으로 만들 어 먹 기 좋 아 보 입 니당 ​ ​ 유부 초밥 박사 는 2 인분 이 고용 ! 유부 는 14 매 , 그리고 조미 볶음 이랑 소스 골드 이렇게 들 어 있 어용 : )​ ​ 저희 는 먹 을 입 이 4 명 이라두 봉지 다 뜯 었 고요 ! 밥그릇 으로 네 공기 담 았 어용 : )​ ​ 그리고 유부 의 조미액 을 살짝 짜냈 어용 ! 예전 에 유부 초밥 만들 어 먹 을 때 조미액 짜 지 않 고 바로 유부 피 에 담 아 먹 었 는데 간 이 너무 쎗거든용 ^^;​ ​ 조미액 을 짜내 고 소스 골드 , 그리고 조미 볶음 을 넣 어서 주걱 날 을 세워서 골고루 잘 섞 어 주 었 오용 >.<!♥​ ​ 소스 골드 를 넣 어서 되게 부드럽 게 잘 섞여 용 ! 조미 볶음 이 들어가 서 뭔가 예뻐 보이 더라 고용 ♥​ ​ ​ 두 봉지 다 만들 었 으니 총 28 매 만들 었 고 용 ! 유부 피 는 남 고 밥 이 살짝 모자라 서 한 공기 더 추가 해 주 었 어용 ~​ 더 예쁘 게 만들 수 도 있 었 지만 . .. 다 들 배고픈 상태 라 대충 대충 . . ㅎㅎㅎ ​ 집 에서 간단 한 밥 으로 해 먹 을 수 있 는 건 유부 초밥 이 짱 이 네 용 >.< ㅋㅋㅋ ​