​​ 오늘 은 국내 산책 코스 5 곳 을 선정 해 보 았 어요 ~!​​ 코로나 로 인해 지친 몸 과 마음 이 장기간 지속 된다면 우울 감 과 피로감 이 쌓여 건강 에 더 좋 지 못한 영향 을 미칠 수 있 는데요 ~​​ 잠깐 의 여유 와 심신 의 안정 을 위해 가벼운 산책 도 추천 드려 봅니다 : ) ( 물론 마스크 착용 은 필수 겠 죠 ~?)​​ ​​​ 산책 의 효과 ​ 현대 사회 에서 는 자연 에서 시간 을 보내 지 않 아 불안 , 우울증 과 같 은 정신 적 문제 인 자연 결핍 장애 라는 말 까지 생겨나 고 있 어요 ​ 짧 은 시간 이 지만 잠시 나마 도심 을 떠나 느끼 는 휴식 은 생각 보다 우리 에게 많 은 순기능 으로 작용 이 되 는데요 ~!​ ​ 1 . 각종 질환 예방 2 . 스트레스 해소 3 . 소화 촉진 4 . 원활 한 숙면 ​​ 이 밖 에 도 잠깐 의 산책 은 우리 에게 많 은 도움 을 준 답니다 ​ ​ 국내 가벼운 산책 코스 BEST 4 ​ 강릉 바 우길 강원도 강릉시 임영 로 180 번 길 25 백두대간 에서 경포 와 정동진 까지 산맥 과 바다 를 함께 걷 는 총 17 개 구간 의 걷 는 길 이 조성 되 어 있 어 원 하 는 루트 를 선정 해 산책 및 트래킹 을 즐길 수 있 어요 ! ​ 출처 : 강릉 바 우길 홈페이지 ​ 부산 화명 생태 공원 부산 북구 화명동 1718 - 17 화명 신 도시 와 인접 하 고 있 는 낙동강 둔치 로 드넓 은 공원 과 함께 쭉 뻗 은 낙동강 도 감상 할 수 있 어 많 은 시민 들 의 활용 도 가 높 은 공원 이 에요 ​ 자전거 도로는 물론 테니스장 , 축구장 등 다양 한 체육 시설 도 갖추 고 있 는 공간 이 랍니다 ​ ​​ 서울 올림픽 공원 서울 송파구 올림픽로 424 건강 , 볼거리 , 재미 라는 세 가지 테마 로 구성 된 종합 공원 ! 넓 은 면적 만큼 다양 한 볼거리 와 즐길 거리 가 있 는 곳 이 지만 조용히 산책 과 힐링 을 하 기 에 도 안성 맞춤 인 서울 올림픽 공원 ! ​ ​​ 한담 해안 산책 로 제주시 애월읍 곽지리 1359 제주시 숨 은 비경 31 에 속해 있 는 한담 해안 산책로 . 총 길 이 1 . 2 km 의 산책로 가 해안선 을 따라 바다 와 최대한 가깝 게 조성 되 어 있 어서 제주도 바다 를 가까이 서 느낄 수 있 어요 ! ​ ​​​ 따뜻 해 지 는 날씨 와 더불 어 외출 하 고 싶 은 요즘 ~!​ 마스크 는 꼭 착용 하 시 고 잠시 나마 여유 를 즐겨 보 시 는 건 어떠신가요 ~?​​​​​