눈가 셀프 마사지 법 눈가 는 우리 몸 의 피부 중 가장 얇 다 . 피지선 도 발달 되 어 있 지 않 아 쉽 게 건조 해 지 고 잔주름 도 빨리 생기 는 편 이 다 . 여성 들 의 노화 고민 1 순위 , 마사 지법 전 에 깨끗 한 눈가 클렌징 이 우선 되 어야 한다 . 눈가 는 반드시 눈 전용 클렌징 제품 을 사용 하 다 . 화장 솜 에 클렌 저 를 묻혀서 눈꺼풀 위 에서부터 아래 로 닦 아 내린다 . 티슈 로 눈초리 부분 을 가볍 게 누르 면서 , 눈초리 부터 눈두덩 방향 으로 가볍 게 닦 는다 . 아직 눈 아래 부분 에 마스카라 가 남 아 있 다면 클렌 저 를 면봉 에 묻혀 닦 는다 . how to 1 양손 검지 와 중지 로 V 자 를 만든 후 아이 크림 을 묻혀서 , 눈 아래 부위 를 안쪽 에서 바깥쪽 으로 부드럽 게 문지른다 . 2 양손 검지 를 펴 고 , 눈두덩 을 안쪽 에서 바깥쪽 으로 부드럽 게 문지른다 . 3 아래쪽 에 위치 하 는 검지 와 중지 는 눈초리 에서 바깥쪽 으로 , 위쪽 에 위치 하 는 검지 와 중지 는 눈초리 에서 얼굴 안쪽 으로 부드럽 게 문지른다 . 4 눈썹 머리 부분 을 엄지 로 지그시 3 ~ 4 초간 누른다 . 다크서클 이나 눈썹 머리 에 생기 는 주름 을 예방 할 수 있 다 . 아이 크림 누구 나 나이 가 들 면 늙 는다 . 얼굴 피부 도 다른 모든 장기 와 마찬가지 로 시간 이 지나 면 노화 한다 . 그러나 모든 사람 이 똑같이 늙 어 가진 않 는다 . 어떤 사람 은 나이 에 비해 더 늙 어 보이 고 어떤 사람 은 훨씬 젊 어 보인다 . 왜 같 은 나이 임 에 도 불구 하 고 이렇게 다르 게 보이 는 것 일까 ? 피부 는 시간 이 흐르 면서 내 적 노화 외 에 도 외 적 노화 를 겪 기 때문 이 다 . 내 적 노화 는 나이 를 먹 음 에 따라 진행 되 는 노화 로서 인체 의 모든 다른 장기 가 겪 는 노화 와 크 게 다르 지 않 다 . 그러나 외 적 노화 는 자외선 , 습도 , 추위 , 더위 , 건조 , 공해 , 과식 , 흡연 , 알코올 중독 , 약물 중독 , 편식 , 과 로 , 수면 부족 , 잦 은 목욕 , 잘 못 된 세안 , 다이어트 , 잘 못 된 일상 습관 , 스트레스 등 으로 생길 수 있 다 . 항상 피부 를 돌보 아야 한다는 마음 자세 가 필요 하 다 . 한 가지 예 로 유분 과 수분 을 많이 함유 하 거나 , 비타민 A 와 E 가 함유 된 화장품 을 지속 적 으로 발라 주 는 방법 이 있 다 . 최근 에 는 피부 를 망가뜨리 는 잔주름 이나 기미 를 억제 하 기 위해서 , 비타민 C 제품 이나 해초 등 천연 활성 물질 에서 추출 한 화장품 들 이 효과 를 인정받 고 있 다 . how to 1 손바닥 을 비벼서 따뜻 하 게 만든 다음 얼굴 전체 를 지그시 감싼다 . 2 손바닥 전체 를 이용 해 , 얼굴 전체 를 안쪽 에서 바깥쪽 으로 당긴다 . 3 입 양쪽 에서 광대뼈 까지 , 손가락 전체 를 이용 해서 원 을 그리 듯 올라간다 . 뭉쳐 있 는 근육 을 풀 어 주 고 부기 와 미세 주름 을 예방 하 는 데 도움 이 된다 . 4 광대뼈 를 세 부위 로 나누 어 손가락 으로 돌리 면서 마사지 한다 . 광대뼈 주위 근육 의 탄력 을 높여 주름 을 예방 해 준다 . 5 주먹 을 반 쯤 쥐 고 손가락 을 턱 에 맞 붙인 다음 꾹꾹 누른다 . 턱 부위 의 피부 처짐 을 예방 한다 . 6 주먹 을 반 쯤 쥐 고 손가락 을 턱 에 맞붙인다 . 원 을 그리 며 턱 에서 광대뼈 까지 올라간다 . 입가 잔주름 예방 에 도 효과 가 있 다 . 7 양 손가락 을 이용 해 볼 의 아래 에서 위쪽 까지 리듬감 있 게 쳐 올린다 . 신경 조직 을 자극 해 신진 대사 를 촉진 시키 고 , 안색 이 밝 아 진다 . 8 손바닥 을 비벼서 따뜻 하 게 만든 다음 얼굴 전체 를 지그시 감싸 피 붓 결 을 정리 한다 . 아이 크림 입가 는 피지샘 이 거의 없 고 피부 가 얇 다 . 그래서 건조 해 지 기 가 쉽 고 , 주름 이 생기 기 도 쉬운데 … . 특히 입 옆 으로 생기 는 여덟 팔자 ( 八 ) 자 모양 의 주름 은 , 그 깊이 에 따라서 나이 를 가늠 할 수 있 는 척도 가 된다 . 무의식 적 으로 입가 를 손 으로 자주 비비 거나 , 이 로 입술 을 깨물 거나 , 침 을 바르 는 행동 들 이 입가 에 주름 을 만드 는 범인 . 또한 가뜩이나 건조 한 입가 인데 , 나름 대로 보습 을 한다고 스킨 을 챙겨 바르 는 것 또한 오히려 주름 을 만든다 . how to 1 양손 검지 를 펴 서 입가 에 살포시 올린다 . 견딜 수 있 을 때 까지 있 다가 풀 기 를 반복 한다 . 2 입 모양 을 ‘ 애 ’ 에 고정 하 고 , 양손 검지 를 펴 서 팔 자 주름 부위 를 지그시 누른다 . 견딜 수 있 을 때 까지 있 다가 천천히 풀 기 를 반복 한다 . 3 양손 검지 를 이용 해 인중 과 턱 중앙 을 지그시 3 ~ 4 초간 누른다 . 4 양손 검지 를 이용 해 입술 양 끝 을 지그시 누른다 . 입술 경련 이 자주 일어난다면 꾸준히 반복 하 는 것 이 좋 다 . 공유 하 기 글 요소