최근 라는 책 이 베스트셀러 일 정도 로 초콜릿 의 건강 상 효용 이 주목 받 고 있 다 . 카카오 함량 이 45 % 인 초콜릿 100 g 에 는 식이 섬유 가 15 g 나 들 어 있 어 변비 에 좋 다 . 한 연구 결과 에 따르 면 20 대 여성 에게 4 주간 매일 카카오 함량 이 70 % 인 초콜릿 을 먹 게 한 뒤 혈중 렙 틴 ( 체내 지방 조직 에서 분비 되 는 식욕 억제 물질 ) 함유량 을 조사 했 더니 , 세 명 의 여성 에게서 렙 틴 함유량 이 증가 했 다고 한다 . 적 은 양 을 꾸준히 섭취 하 면 식욕 이 자연 스럽 게 억제 되 고 다이어트 에 도움 이 될 듯 하 다 . . 그치만 다이어트 는 여성 들 이 관심 이 많 은데 발렌타인 에 초콜렛 은 남자 에게 줘야 하 니 . . 쩝 __ 갠 적 으로 화이트데이 랑 바꿨 음 좋 겠 다 . .. 공유 하 기 글 요소