LONG > > ARTICLE 오늘 아침 식사 ( breakfast ) 로 팥 이 들 어 있 는 ' 옛날 보리 빵 ' 을 먹 었 습니다 . ( 본인 의 경우 ) 비교 적 많이 먹 는 편 이 지만 보리 빵 2 개 와 약간 의 과일 로 아침 식사 로 는 충분 했 습니다 . 가끔 은 바쁘 게 사 는 오늘 의 사람 들 에게 권해 보 고자 합니다 ( 아래 사진 참조 ) . 본인 은 무엇 을 평가 할 때 매우 조심 스러우 면서 점 수면 에서 는 좀 짠 편 입니다 . 진짜 어떤 분야 에서 전문가 라서 그런 것 이 아니 라 살아오 면서 ( 잠재 적 인 ) 컴플렉스 가 더 많이 작용 하 는 것 이 아닌가 생각 이 됩니다 . 사족 이 길 은데 . . 이 는 ' 옛날 보리 빵 ' 을 얘기 하 고자 하 는 데 있 습니다 . 그런데 갑자기 왠 보리 빵 얘기 냐구요 ? ? 지난 2 월 하순 경 제 주도 를 다녀 왔 습니다 . 여러 군데 에서 ' 옛날 보리 빵 ' 을 잘 하 는 데 가 있 다고 하 여 현장 으로 달려 갔 고 2 상자 ( 50 개 씩 100 개 ) 를 샀 습니다 . 하나 는 선물 했 고 다른 하나 는 장모님 께 일부 덜 어 드리 고 나머지 는 집 으로 가지 고 와서 금새 먹 어 버렸 습니다 . 아무리 짜 게 평가 를 해도 정말 돈값 을 제대로 한다고 보여져서 여기 에 소개 하 고자 하 는 것 입니다 . ' 옛날 보리 빵 ' 은 팥 이 들 어 있 는 것 과 없 는 것 이 있 는데 , 팥 이 들 어 있 는 것 은 개당 400 원 ( 없 는 것 은 3 개 당 1 , 000 원 ( ? ) ) 입니다 . 50 개 들 이 한 상자 의 경우 빵 값 2 만 원 과 택배 비 5 , 000 원 , 즉 2 만 5 천 원 이 면 서울 집 에서 도 주문 해서 먹 을 수 있 습니다 ( 보통 주문 후 익일 배송 ) . ( 본인 의 경우 ) 팥 이 들 어 있 는 것 을 좋 아 하 는데 이 는 팥 이 가지 고 있 는 효능 을 알 기 때문 입니다 . 팥 이 가지 고 있 는 효능 은 다음 과 같 습니다 ( ' 다음 신지식 ' 에서 퍼 왔 습니다 ) 첫째 , 팥 은 이뇨 작용 이 뛰어나 서 체내 의 불 필요 한 수분 을 배출 시킵니다 . 체내 에 수분 이 과잉 으로 쌓이 면 지방 이 쉽 게 축적 되 어 살 이 찌 기 때문 에 이뇨 작용 이 뛰어난 팥 은 다이어트 에 적당 한 식품 이 라고 할 수 있 습니다 . 또한 팥 은 몸 의 붓기 나 신장염 의 치료 에 도 효과 적 이 랍니다 . 둘째 , 팥 에 는 비타민 B 1 이 많이 들 어 있 어서 소화 흡수율 을 높여 줍니다 . 팥 은 지방 이 소화 되 지 않 고 그대로 축적 되 는 현상 을 방지 합니다 . 체내 지방 을 분해 하 여 에너지 로 바꾸 려면 소화 흡수 율 이 높 아야 가능 한 일 이 므로 팥 의 비타민 B 1 성분 으로 일석이조 의 효과 를 노릴 수 있 습니다 . 셋째 , 팥 의 섬유질 , 사포닌 성분 은 변비 치료 에 좋 고 포만감 을 느껴 과식 을 방지 할 수 있 답니다 . P . S ' 옛날 보리 빵 ' ( 제주 ) 신촌 덕인 당 ( 전화 : 064 - 783 - 6153 , 김청자 ) 공유 하 기 글 요소