안녕 하 세요 정혜원 진해 요양원 입니다 . 원 의 어르신 들 께 여러 가지 물리 치료 를 제공 하 고 있 는데 그 중 에 보행 훈련 에 대해 알아보 려 합니다 . 그 전 에 보행 이란 무엇 이 며 , 노인 의 보행 변화 에 대하 여 간단 하 게 알아볼까 합니다 . 1 ) 보행 보행 이란 두 하지 를 반복 적 으로 , 번갈 아 이용 하 여 우리 몸 을 한 장소 에서 다른 장소 로 이동하 는 행위 를 말 합니다 . 일반 적 으로 걷 는 행위 를 의미 하 며 모든 이동 중 에서 가장 흔히 사용 되 는 방법 이 며 일상 생활 동작 의 많 은 부분 을 차지 하 게 됩니다 . 2 ) 노인 의 보행 변화 정상 적 인 보행 을 위해서 는 기본 적 으로 전제 되 어야 하 는 것 이 균형 감각 인데 균형 을 이루 기 위해서 는 시각 , 청각 , 고유 수용성 감각 , 하지 의 근력 등 이 필요 합니다 . 그러나 나이 가 들어감 에 따라 이러 한 균형 능력 이 감소 하 게 되 고 신 경학 적 인 문제 가 없 고 동반 된 질환 이 없 다고 하 더라도 보행 의 변화 가 오 게 됩니다 . 보행 의 폭 은 줄어들 고 양 발 의 간격 은 넓 어 지 게 됩니다 . 또한 팔다리 를 활기차 게 움직이 지 않 으면서 허리 , 고관절 과 무릎 등 을 구부정 한 상태 로 조심 스럽 게 걷 게 되 고 보행 속도 는 느려 지 게 됩니다 . ( 출처 : https : / / terms . naver . com / entry . nhn ? docId = 5550557 & cid = 51004 & categoryId = 51004 ) 보행 이란 , 사람 이 살아가 면서 아주 중요 한 동작 중 의 하나 입니다 . 위 와 같이 나이 가 들 면 , 근력 과 다양 한 감각 의 저하 로 인하 여 균형 이 감소 하 게 되 어 보행 이 불 안정 해 집니다 이번 에 소개 해 드릴 K 어르신 또한 보행 시 불 안정 한 모습 을 보이 셔서 보행 훈련 을 실시 하 게 되 었 습니다 . 어르신 의 경우 , 침대 나 의자 에서 일어나 기 , 걷 기 의 초기 단계 그리고 회전 을 하 실 때 균형 을 온전히 잡 지 못하 고 약간 휘청거리 는 양상 을 보이 셔서 낙상 예방 을 위하 여 걸으실 때 워커 를 지급 해 드렸 습니다 . 어르신 의 하지 와 체간 의 근력 을 향상 시켜 보 행시 균형 을 잘 잡 으실 수 있 게 운동 을 해 드리 는 것 에 초점 을 잡 아 초기 치료 를 실행 하 였 습니다 . ​ 먼저 , 하 지 근력 강화 운동 중 하나 인 대퇴 사두근 근력 강화 운동 을 실시 하 였 습니다 . ​( 대퇴 사두근 이 란 , 허벅지 앞쪽 에 위치 한 큰 근육 으로 서 있 을 때 몸무게 를 지탱 해 주 고 무릎 의 충격 을 흡수 하 는 역할 을 합니다 ) 다리 들 어 올리 기 운동 ( QSE : Quadriceps setting exercise ) 다리 뻗 어 올리 기 운동 ( SLR : Straight leg raise ) 어르신 께 처음 에 는 동작 을 알려 드린 뒤 , 도와 드리 기 -> 부분 적 으로 도와 드리 기 -> 스스로 운동 하 기 단계 로 실시 하 였 습니다 . 어르신 께서 곧 잘 따라 하 시 고 , 치료 에 적극 적 이 시 고 협조 적 이 셔서 , 예후 가 좋 으실 것 으로 예상 해 봅니다 . 다음 편 에서 는 어르신 의 체간 의 근력 강화 운동 에 대하 여 소개 해 드리 겠 습니다 . 자식 같 은 마음 으로 항상 돌보 겠 습니다 . 친구 처럼 곁 에서 말벗 이 되 어 드리 고 가족 처럼 편안 하 게 모시 겠 습니다 . 궁금 한 점 이 있 으시 다면 언제 든지 055 ) 547 - 7400 으로 전화 주세요 정혜원 홈페이지 , 네이버 블로그 , 카카오스토리 에 도 방문 해 주 세요 홈페이지 : www . junghyewon . or . kr ​ 네이버 블로그 : https : / / blog . naver . com / 5475577 카카오스토리 : https : / / story . kakao . com / _ GPCMv 8 카카오스토리 : https : / / story . kakao . com / _ 7 R 1 EX 6 ​ ​ 진해 요양원 , 마산 요양원 , 창원 요양원 , 부산 요양원 , 김해 요양원 , 경남 요양원 , 치매 요양원 , 경남 치매 , 치매 양로원 , 진해 노인 전문 요양원 , 진해 남양 요양원 , 효림 요양원 , 정혜원 노인 통합 지원 센터 , 진해 정혜원 , 창원 정혜원 , 사회 복지 법인 , 장기 요양 보험 , 치매 등급 , 치매 돌봄 , 진해 데이 커 어 , 진해 센타 , 진해 센터 , 진해 건강보험공단 , 시설 좋 은 요양원 , 깨끗 한 요양원 , 치매 어르신 , 진해 봉사 활동 , 치매 , 치매증 상 , 치매 식사 , 치매 망상 , 치매 배회 , 치매 , 알츠하이머 , 산책 , 프로그램 , 강서구 요양원 , 정혜원 주간 보호 센터 , 주간 보호 , 요양원 요양원 , 정혜원 정혜원 공유 하 기 글 요소