작년 한 해 동안 참살 이 열풍 이 휩쓸 고 지나간 자리 에 수많 은 건강 상식 이 출몰 하 였 습니다 . 수많 은 건강 요법 과 식품 들 이 부침 을 거듭 했 는데 최근 헛개나무 부작용 과 컴프리 의 독성 에 대한 파문 을 들으며 어떤 음식 도 자기 체질 에 맞 지 않 으면 독성 으로 작용 한다는 것 을 잊 지 말 아야 합니다 . 그럼에도 불구 하 고 작년 일 년 비타민 에 소개 된 각 질환 별 대표 적 인 음식 은 알 아 두 면 좋 은 상식 인 것 같 아서 보내 드립니다 . 첨부 된 음식 중 제게는 고등어 , 보리 등 이 체질 에 맞 지 않 아 가급적 자제 하 고 있 습니다 . 몸 이 건강 한 상태 라면 굳이 피할 필요 는 없 지만 자기 체질 에 맞 지 않 는 음식 을 몸 에 좋 다고 하 여 장복 하 는 것 은 천천히 자살 하 는 것 에 다름 아님 을 기억 하 시 기 바랍니다 . 암 예방 - 마늘 , 당뇨병 - 콩 , 심장병 - 고등어 , 노화 방지 - 호두 , 활성산소 제거 - 부추 , 정력 증강 - 보리 , 다이어트 종합 영양 식품 - 버섯 , 눈 건강 , 시력 보호 - 김 , 두뇌 개발 , 두뇌 활동 회복 - 달걀 , 면역 강화 - 고추 산수 신산 : 신 것 은 살찌 게 하 고 매운 것 은 마르 게 한다 . 건강 을 위해서 는 음양 의 조화 가 최선 입니다 . 열 이 많 은 사람 은 찬 음식 을 , 찬 사람 은 열 이 있 는 음식 을 드십 시 오 . 도움 이 되 시 기 를 바라 며 … … . 이만 . 공유 하 기 글 요소