나이 가 들 면 몸 이 점점 노쇠 하 면서 여기저기 문제 가 생기 기 시작 한다 . 물론 눈 도 예외 가 아니 다 . 만일 시야 가 휘어져서 보이 거나 , 공백 이 생긴 것 처럼 보이 게 된다면 ‘ 황반 변성 ’ 을 의심 해 볼 수 있 다 . 황 반변 성 은 망막 의 중심 부인 ‘ 황반 ’ 에 변성 이 오 는 질환 이 다 . 황반 은 시력 의 90 % 를 담당 하 는 매우 중요 한 곳 이 며 , 이 곳 에 변성 이 일어나 면 시야 가 정상 적 으로 보이 지 않 게 된다 . 황 반변 성 환자 는 매년 꾸준히 늘어나 고 있 다 . 국민 건강 보험 에 따르 면 황 반변 성 진료 를 받 은 환자 는 2011 년 9 만 1000 명 에서 2016 년 14 만 6000 명 으로 61 . 2 % 늘어났 다 . 이 는 연평균 10 % 씩 증가 한 셈 이 다 . 우리 나라 는 이미 고령 화 사회 로 진입 했 기 때문 에 환자 수 는 계속 늘어날 것 으로 보인다 . 황 반변 성 의 원인 은 아직 명확 하 게 밝혀 지 지 않 았 다 . 대표 적 인 원인 은 노화 로 알려져 있 다 . 50 ~ 60 대 가 되 면 황반 속 의 루테인 이 부족 해져서 일어난다 . 또한 흡연 , 서구 식 식습관 , 혈중 콜레스테롤 상승 , 고 혈압 , 비 만 , 고도 근시 등 이 원인 이 될 수 있 다 . 햇빛 ( 자외선 ) 에 과도 하 게 노출 되 는 것 또한 주의 해야 한다 . 황 반변 성 은 항체 주사 치료 , 레이저 치료 등 으로 치료 한다 . 그러나 완전 한 치료 는 어렵 고 , 병 의 진행 을 막 아 시력 상실 을 최소 화 하 게 된다 . 따라서 황 반변 성 은 조기 예방 , 조기 치료 가 중요 하 다 . 평소 에 타일 , 계단 등 을 유심히 보 는 습관 을 기르 도록 하 자 . 반듯 하 게 보여야 될 직선 들 이 휘 어 보이 기 시작 한다면 조속히 안과 검진 을 받 도록 한다 . 그러 한 증상 이 없 더라도 1 년 에 1 ~ 2 번 씩 안과 검진 을 받 는다면 더욱 일찍 발견 하 여 적절 한 치료 를 받 을 수 있 다 . 또한 식습관 개선 을 하 면 황 반변 성 예방 에 도움 이 된다 . 평소 에 항산화제 와 루테인 이 풍부 한 녹황색 채소 와 과일 을 섭취 하 는 것 이 좋 다 . 추천 하 는 식품 은 아사이 베리 , 콩 , 사과 , 키위 , 케일 등 이 다 . 특히 케일 은 루테인 이 풍부 한 식품 이 며 샐러드 나 스무디 를 만들 어 섭취 하 면 좋 다 . 과일 과 채소 를 충분히 섭취 하 면 고 혈압 , 비만도 함께 해소 할 수 있 다 . 섬유질 이 풍부 해 포만감 을 주 므로 다이어트 효과 가 나타나 기 때문 이 다 . 반면 , 술 , 가당 주스 , 탄산 음료 등 은 식욕 을 자극 하 여 과식 하 게 만들 기 때문 에 자제 하 는 것 이 좋 다 . ＊ 더 많 은 정보 바로 가 기 . ＊ 댓글 좀 달 아 주 세요 그래야 좋 은 자료 계속 올릴 힘 이나 죠 공유 하 기 글 요소