1 st test : 피부 상태 얼굴 특별히 체중 이 늘 지 않 았 는데 턱살 이 많이 잡힌다 . + 7 여드름 이 치료 된 후 에 도 자국 이 오래간다 . + 5 입가 에 팔 자 주름 이 생기 기 시작 했 다 . + 7 세안 후 토너 를 바르 기 전 피부 가 당긴다 . + 5 눈가 눈 밑 주변 으로 다크서클 이 자리 잡 고 있 다 . + 5 찡그리 지 않 아도 미간 에 잔주름 이 세로 로 잡힌다 . + 10 눈 밑 에 한두 개 의 작 은 점 들 이 생겨났 다 . + 3 윗 눈꺼풀 이 미세 하 게 처진다 . + 3 보디 배 나 허벅지 부분 이 매끄럽 지 않 고 우둘투둘 하 다 . + 5 손등 의 미세 한 주름 들 이 눈 에 띈다 . + 5 피곤 하 면 다리 나 팔 의 혈관 이 보인다 . + 7 발 이나 무릎 등 에 각질 이 쌓여 거칠 다 . + 7 2 nd test 라이프 스타일 식습관 매일 과일 과 야채 를 빠뜨리 지 않 고 먹 는다 . - 3 하루 에 8 잔 이상 물 을 마신다 . - 2 일 주일 에 2 번 이상 술 을 마신다 . + 5 패스트푸드 는 일 주일 에 3 번 이하 로 제한 한다 . - 2 운동 일 주일 에 최소한 세 번 정도 는 운동 을 한다 . - 1 매일 1 시간 이상 헬스클럽 에서 운동 한다 . - 3 하루 20 분 정도 스트레칭 을 해 준다 . - 1 하루 에 3 km 이상 걸 어 다닌다 . - 3 스킨케어 매일 아침 자외선 차단제 를 꼼꼼히 바른다 . - 2 아이 케어 제품 은 아침 , 저녁 모두 발라준다 . - 2 핸드크림 이나 보디 크림 을 수시로 발라준다 . - 1 일 주일 에 두 번 이상 딥 클렌징 이나 스 크 럽 을 한다 . - 1 result 위 2 가지 테스트 에서 본인 에게 해당 하 는 항목 의 점수 를 합산 한다 . 8 ~ 19 점 이 면 피부 나이 10 대 solution : 눈가 관리 는 필수 비교 적 촉촉 하 고 생기 있 는 피부 를 간직 하 고 있 는 당신 . 피부 트러블 이 없 다고 방심 하 지 말 고 꾸준히 관리 를 하 자 . 특히 눈가 피부 는 주름 이 없 다가 도 단숨에 늘어지 기 도 하 기 때문 에 아침 저녁 으로 빠뜨리 지 않 고 관리 하 는 것 이 중요 하 다 . 크림 이나 세 럼 의 질감 이 부담 스럽 다면 가벼운 젤 타입 으로 튕기 듯 발라 줄 것 . 20 ~ 30 점 이 면 피부 나이 20 대 solution : 피부 보습 에 신경 쓸 것 . 나이 에 맞 는 피부 를 가진 당신 . 평소 적당히 윤기 있 는 피부 라도 컨디션 에 따라 피부 상태 가 급변 한다 . 이런 20 대 피부 가 가장 필요 로 하 는 것 은 보습 . 나이 가 들어갈수록 피부 는 유 · 수분 밸런스 가 깨 지기 쉽 다 . 스킨케어 단계 에서 에센스 와 모이스 처 라이저 를 충분히 발라 주 고 피부 깊숙이 흡수 될 수 있 도록 마사지 하 는 것 을 잊 지 말 자 . 31 ~ 42 점 이 면 피부 나이 30 대 이상 solution : 피부 기능 이 현저 하 게 떨어지 고 점점 건성 화 되 어 가 는 30 대 피부 . 세포 재생 속도 가 느려 지 기 때문 에 신진대사 가 둔화 되 어 얼굴 이 푸석푸석 해 보이 기 쉽 다 . 혈액 순환 을 촉진 하 는 마사지 가 필수 인데 , 에스테 틱 이나 스파 를 이용 하 지 않 더라도 잠들 기 전 욕실 에서 퀵 마사지 를 해 주 는 것 만 으로 도 충분히 효과 가 있 다 . 기능 성 안티에이징 라인 을 꾸준히 사용 하 는 것 도 표정 주름 을 완화 할 수 있 는 방법 . 전문가 들 이 피부 를 나이 들 게 하 는 당장 버려야 할 습관 으로 다음 4 가지 를 꼽 았 다 . 1 눈가 까지 토너 듬뿍 바르 기 알코올 성분 이 건조 한 눈가 유 · 수분 밸런스 를 떨어뜨려 주름 을 만든다 . 2 잦 은 흡연 입술 을 오므리 는 동작 의 반복 으로 입술 주위 에 얇 은 주름 이 번진다 . 3 극도 의 식이 요법 굶 는 다이어트 는 피부 탄력 을 떨어뜨리 고 칙칙 하 게 만든다 . 4 과도 한 운동 운동 은 하루 에 1 시간 , 일 주일 5 회 정도 가 적당 하 다 . 피부 나이 를 멈추 는 가장 쉬운 방법 들 ? 음식 조절 도 힘들 고 운동 할 시간 도 없 다면 가장 쉬운 방법 을 시도 하 자 . 시도 때 도 없이 물 을 많이 마시 고 12 시 전 에 는 잠자리 에 드 는 것 . 마지막 으로 자외선 차단제 만 빠뜨리 지 않 아도 피부 노화 를 5 년 이상 늦출 수 있 다 . 공유 하 기 글 요소