그래서 항상 말씀 드리 는 게 , 다른 사람 의 눈 을 의식 해서 라거나 여자 니까 살 을 빼 야 한다거나 하 는 관념 에 휘둘리 지 마시 고 소중 한 내 몸 과 마음 을 좋 은 상태 로 유지 하 기 위한 것 들 을 스케줄 에 채워 넣 으라는 거 예요 . 그런 다음 다른 것 들 을 하 면 시간 을 낭비 하 지 않 게 되 는 것 같 아요 . 요즘 저 는 어떻게 살 고 있 냐면 , 하루 두 시간 운동 합니다 . 명상 수업 에 도 계속 나가 고요 . 자유직 이 기 때문 에 하 고 싶 은 일 이 있 으면 ‘ 강 , 약 , 중강 , 약 ’ 으로 하 죠 . 강 , 약 , 중강 , 약 , 그게 정말 필요 한 것 같 아요 .