일단 모든 춤 의 기본 을 장르 로 나누 자면 " 발레 " 가 되 지 여 ~^^ 올바른 자세 를 중시 하 며 자신 의 몸 을 자유 롭 게 콘트롤 될 수 있 도록 도와 주 기 때문 에 " 발레 " 는 모든 춤 에 도움 이 되 며 기본 이 됩답니다 . 일단 발레 를 배우 기 에 앞서 기본 적 으로 갖춰져야 될 것 들 이 있 다면 당연 스트레칭 과 근력 이 필요 로 하 구 여 . . 기본 적 인 스트레칭 과 근력 이 갖춰져 있 어야 어떠 한 동작 을 표현 하 더라도 , 무리 가 가해 지 지 않 을 뿐 아니 라 자유 롭 게 동작 을 표현 하 는데 , 큰 도움 이 될 수 있 다는 것 은 누구 나 믿 어 의심 치 않 을 겁니다 . 스트레칭 은 처음 부터 욕심 을 내 면 꾸준히 지속 적 으로 하 실 수 없 습니다 . 어떤 일 에 도 단계 가 있 고 시간 이 지나 면서 발전 해 나가 듯이 효과 적 으로 유연 성 을 기를 려면 기초 적 인 단계 부터 차근차근 실행 해 주 는 것 은 당연 합 니 다 . 아울러 근육 의 근력 도 발달시키 면 몸놀림 이 자연 스러워 질 뿐 만 아니 라 다이어트 에 도 많 은 도움 이 되 지 여 ~^^ 근육 에 힘 이 있 어야 춤 동작 에 효과 적 으로 표현 을 할 수 있 다는 것 은 당연 한 원리 입니다 . 운동 선수 뿐 아니 라 아름다운 동작 을 표현 하 는 발레 역시 트레이닝 을 통해 몸 을 만들 어 몸 을 쓰 는 법 도 터득 하 게 되 면서 소홀히 할 수 없 는 춤 의 일부분 으로 자리 를 잡아가 게 되 는 거 지여 ~^^ 스트레칭 과 근력 강화 운동 을 병해 해 주 게 되 면 아름다운 각선미 와 , , 춤 을 배울 수 있 는 기본 자세 가 갖춰져 있 으므로 , , 어떤 춤 을 추 더라도 용이 하 게 도움 이 됩니다 공유 하 기 글 요소