PREPARE - ENRICH FOR YOUR COUPLE 아름다운 커플 을 위한 소중 한 선택 - 엔 리치 코리아 HISTORY • 1977 년 미국 미네소타 주립 대학 교수 인 David H . Olson 박사 와 동료 들 에 의해 개발 • 결혼 만족 을 다 차원 적 이 라고 보 았 으며 의사소통 , 갈등 해결 , 재정 관리 , 가족 친구 , 성 관계 , 자녀 양육 등등 11 개 의 요인 이 있 음 을 확인 • 1986 년 3 번 째 버전 에서 가족 기능 에 중점 을 둔 순환 모델 을 바탕 으로 가족 의 친밀 성 과 유 연성 ( 수용성 ) 을 측정 하 는 FACES 척도 추가 • 1996 년 4 번 째 버전 에 커플 유형 과 관계 연동 추가 , 커플 연습 과제 6 개 로 확장 • 2008 년 David H . Olson 박사 는 Peter Larson 박사 와 함께 내 담자 맞춤 형 버전 개발 • 5 대 성격 요인 을 바탕 으로 개발 된 SCOPE 성격 척도 , 개인 스트레스 척도 , 그리고 헌신 영역 등등 이 추가 되 었 다 . 상담 프로그램 도 확대 되 어 6 개 의 핵심 연습 과제 이외 에 20 여 가지 의 선택 적 연습 과제 가 추가 주요 개념 1 . 커플 유형 결혼 만족 을 구성 하 는 11 개 의 요인 에서 커플 이 동시 에 만족 하 는 정도 를 나타내 는 긍정 적 의견 일치 점수 ( PCA ) 에 따라 미혼 은 네 가지 기혼 은 다섯 가지 유형 으로 나뉨 . 유형 특징 활기찬 커플 모든 영역 에 전반 적 만족도 가 높 다 . 뛰어난 의사소통 기술 과 갈등 해결 기술 보유 . 가장 행복 한 커플 . 이혼 율 이 가장 낮 다 . 조화 로운 커플 대부분 의 영역 에서 만족 수준 이 높 다 . 그러나 자녀 양육 , 영 적 신념 등 의 영역 만족도 가 많이 떨어진 다 . 현재 는 행복감 을 느끼 지만 전통 적 인 커플 보다 이혼 율 이 높 다 . 전통 적 인 커플 서로 에게 헌신 적 이 지만 , 의사소통 기술 과 갈등 해결 기술 이 부족 . 자녀 양육 와 영 적 신념 에 대한 일 치도 가 높 고 조화 로운 커플 보다 이혼 율 이 낮 다 . 갈등 있 는 커플 대부분 의 영역 에서 만족 수준 이 낮 으며 , 많 은 영역 에서 갈등 을 경험 한다 . 활기 없 는 커플 ( 기혼 만 해당 ) 전반 적 으로 만족 수준 이 매우 낮 고 거의 모든 영역 에서 성장 이 필요 하 다 . 불행 하 다고 느끼 는 비율 이 가장 높 고 , 이혼 율 이 가장 높 다 . 2 . 관계 역동 자기주장 , 자신감 , 회피성 , 파트너 지배 성 으로 구성 된 관계 역동 척도 는 상담 자 가 커플 의 관계 역동 을 이해 할 수 있 도록 돕 는다 . 이 네 가지 영역 은 밀접 하 게 연결 되 어 있 으며 , 행복 한 커플 일수록 자기 주장 과 자신 감 은 높 고 회피성 과 파트너 지배 성 은 낮 은 것 으로 나타났 다 . 영역 특징 자기 주장 파트너 에게 자신 의 감정 을 표현 하 거나 자신 이 원 하 는 것 을 어느 정도 요구 할 수 있 는 능력 을 평가 한다 . 자신감 자기 자신 에 대해 혹은 자신 의 삶 속 에서 일어나 는 일 을 조정 하 는 능력 에 대해 만족 하 는 정도 를 평가 한다 . 회피성 문제 를 축소 하 거나 또는 직면 하 지 않 으려는 성향 에 대해 평가 한다 . 파트너 지배 성 파트너 가 얼마 만큼 자신 을 조정 하 고 지배 하 려 한다고 느끼 는 정도 를 평가 한다 . 3 . 가족 지도 가족 의 친밀 성 과 유연 성 을 살핀다 . 기존 결혼 과 가족 체계 의 순환 모델 을 단순 화 한 개정판 . 친밀 성 과 유연 성 을 나타내 는 수준 의 수치 는 4 단계 에서 5 단계 로 증가 되 었 고 , 이 에 따라 가족 체계 유형 의 수도 16 가지 에서 25 가지 로 증가 되 었 다 . 4 . 현신 용서 용서 는 상처 , 배신 , 또는 갈등 이 있 은 이후 에 서로 를 용서 하 는 능력 에 대한 부부 의 인식 을 측정 . ( 책임 을 다 하 기 , 사과 하 기 , 믿음 재건 하 기 , 앞 으로 나아가 기 ) 5 . 스트레스 스트레스 를 주 는 요인 들 은 외부 에서 일어나 는 사건 들 이 며 이 는 정서 적 또는 신체 적 인 반응 을 일으킨다 . 어떤 사건 이 미치 는 영향 은 개인 이 그 사건 을 긍정 적 으로 보 느냐 혹은 부정 적 으로 보 느냐 에 따라 다르 다 . 맞춤 형 버전 은 파트너 별로 개별 적 인 스트레스 프로 파일 을 제공 하 기 위해 스트레스 와 대처 프로파일 에서 뽑 은 25 가지 체크 리스트 항목 을 포함 하 고 있 다 . 6 . 성격 특성 5 대 성격 요인 을 바탕 으로 개발 된 SCOPE 성격 척도 는 통계 적 으로 유의미 한 알파 신뢰도 를 보인 7 개 의 문항 으로 구성 되 어 있 다 . S ( 사교성 ; Social ) : 사람 과 사교 적 인 활동 에 대한 흥미 C ( 변화 ; Change ) : 새로운 경험 에 대한 관심 이나 융통 성 , 변화 에 대한 개방 성 O ( 조직 성 ; Organized ) : 일상 생활 과 업무 에서 의 체계 성 , 일관 성 P ( 배려 ; Pleasing ) : 타인 과 교제 시 의 사려 깊 음 과 협조 성 E ( 정서 적 안정 성 ; Emotionally steady ) 스트레스 상황 에 직면 했 을 때 , 여유 로움 과 침착 함 을 얼마나 잘 유지 하 는가 를 나타낸다 . 절차 및 설계 1 . 관계 강점 영역 과 성장 필요 영역 커플 에게 자신 들 의 세 개 의 강점 영역 과 세 개 의 성장 필요 영역 을 각각 작성 하 게 한다 . 서로 비교 해 보 면서 일치 하 는 영역 과 일치 하 지 않 는 영역 을 찾 고 의견 을 나누 게 한다 . 이 때 상담 자 는 커플 이 강점 에 초점 을 맞출 수 있 도록 돕 는다 . 2 . 의사소통 커플 에게 파트너 에게 바라 는 세 가지 소원 을 적 게 하 고 , 서로 나누 게 한다 . 이 때 자기 주장 훈련 과 적극 적 경청 훈련 을 실시 한다 . 자기 주장 을 할 때 에 는 “ 나 는 ” 또는 “ 내 가 바라 기 는 ” 으로 대화 를 시작 하 고 , 적극 적 경청 을 할 때 에 는 상대 의 말 을 요약 하 여 반복 한다 . 커플 이 매일 대화 를 나누 면서 서로 를 칭찬 하 고 격려 하 도록 한다 . 의사소통 훈련 의 궁극 적 인 목적 은 커플 의 친밀 성 을 증대 시키 는 것 이 다 . 3 . 갈등 해결 을 위한 10 단계 갈등 에 대한 커플 각자 의 입장 을 명확 하 게 하 고 , 문제 해결 을 위해 시도 했 던 방법 들 을 적 어 보 게 한다 . 그리고 새로운 해결 방안 을 위해 브레인스토밍 을 한다 . 여러 방안 중 에 하나 를 선택 하 고 , 커플 각자 의 할 일 을 분담 한다 . 평가 와 보상 을 위한 날짜 를 정하 고 , 적절 한 보상 을 한다 . 4 . 스트레스 관리 우선 순위 와 변화 가능 성 의 여부 로 가장 심각 한 문제 를 분류 하 게 한다 . 직장 과 가정 그리고 개인 적 으로 사용 하 는 시간 을 기록 하 고 우선 순위 를 살펴보 게 한다 . 커플 이 변화 시키 기 불 가능 한 문제 들 은 있 는 그대로 받아들이 거나 내버려둘 수 있 으며 , 변화 시킬 수 있 으면서 중요 한 문제 에 대해서 는 서로 융통 성 을 발휘 하 며 갈등 해결 기술 을 활용 하 게 한다 . 변화 시키 기 불 가능 한 문제 들 은 있 는 그대로 받아들이 거나 내버려둘 수 있 으며 , 변화 시킬 수 있 으면서 중요 한 문제 에 대해서 는 서로 융통 성 을 발휘 하 며 갈등 해결 기술 을 활용 하 게 한다 . 5 . SCOPE 성격 특성 자신 의 성격 을 이해 하 고 파트너 의 성격 을 이해 할 수 있 도록 돕 는다 . 성격 에 따라 선호 와 접근 방식 이 다를 수 있 다는 것 을 이해 하 게 하 고 , 파트너 를 바꾸 려고 애쓰 지 않 게 한다 . 유사 한 성격 과 다른 성격 으로 인해 서로 에게 도움 이 되 는 점 을 파악 하 게 한다 . 선택 적 연습 과제 선택 적 연습 과제 의 주제 로 는 결혼 스트레스 , 타임아웃 , 용서 , 예산안 , 돈 의 의미 , 데이트 , 친밀감 형성 하 기 , 역할 나누 기 , 영 적 인 여행 , 기대 관리 , 자녀 계획 , 가족 회의 , 복합 가족 , 목표 달성 하 기 등등 이 있 으며 , 커플 의 필요 에 따라 선택 하 여 사용 할 수 있 다 . 활용 및 평가 1 . 커플 의 관계 강점 과 성장 필요 영역 확인 PREPARE - ENRICH 커플 상담 프로그램 을 효과 적 으로 활용 하 기 위해서 는 검사 를 실시 하 는 것 이 필요 하 다 . 검사 는 커플 의 관계 강점 과 성장 필요 영역 을 보여 주 기 때문 에 , 상담 자 는 커플 에게 필요 한 연습 과제 들 을 선택 하 여 최적 화 된 프로그램 을 구성 할 수 있 다 . 연습 과제 들 은 초보 상담 자 들 도 당황 하 지 않 고 커플 상담 을 진행할 수 있 도록 도움 을 준다 . 2 . 미래 지향 적 인 긍정 적 접근 PREPARE - ENRICH 커플 상담 프로그램 은 내 담자 로 하여금 관계 의 강점 에 초점 을 맞추 도록 요구 하 면서 미래 지향 적 인 긍정 적 접근 을 한다 . 동시 에 성장 배경 과 타고난 성격 특성 을 주 의 깊 게 살피 고 , 현재 경험 하 는 스트레스 를 관리 하 게 하 는 등 과거 와 현재 를 살펴 커플 의 관계 에 입체 적 인 접근 을 하 게 한다 . 이러 한 접근 은 상담 의 효과 적 인 측면 뿐 만 아니 라 효율 적 인 측면 에서 도 상담 자 와 내 담자 모두 에게 큰 도움 이 된다 . 3 . 집단 보고서 제공 집단 을 대상 으로 프로그램 을 진행할 때 에 는 PREPAR - ENRICH 의 간편 버전 인 커플 체크 업 검사 를 활용 할 수 있 다 . 커플 체크 업 은 집단 의 결과 를 보여 주 는 집단 보고서 를 제공 해 준다 . 다섯 쌍 이상 의 커플 집단 부터 사용 이 가능 하 다 . 4 . 커플 의 유형 을 파악 검사 를 혼자 서 는 실시 할 수 없 어 둘 중 한 사람 이 참여 를 거부 하 면 , 검사 와 상담 을 진행할 수 없 게 된다 . 커플 이 함께 검사 를 실시 할 때 얻 어 지 는 긍정 적 인 의견 일치 점수 ( PCA ) 는 커플 의 유형 을 파악 할 수 있 게 해 주 는 강점 때문 에 PREPARE - ENRICH 검사 와 상담 프로그램 은 커플 이 함께 하 도록 하 고 있 다 . 또 커플 에게 최적 화 된 검사 는 인터넷 을 통해서 만 제공 되 므로 컴퓨터 활용 능력 이 떨어지 거나 인터넷 사용 환경 이 열악 한 커플 들 에게 는 지필 검사 보다 더 불편 할 수 있 다 . 공유 하 기 글 요소