사회 공포증 이란 무엇 일까 ? 안녕 하 세요 ! 대전 주 생명 내과 입니다 . 혹시 다른 사람 앞 에서 당황 하 거나 부끄러움 을 느낀 후 다양 한 사회 적 상황 을 회피 하 게 되 는 경우 가 있 었 나요 ? 이러 한 경우 를 느낀 후 사회 적 기능 이 저하 되 었 다면 사회공포증 , 즉 대인 기피 증 ( 대인공포증 ) 이 라는 정신 과 질환 을 앓 고 있 다고 보 면 되 겠 습니다 . 사회공포증 은 서양 인구 의 13 ~ 15 % 가 앓 고 있 을 정도 라는 대요 . 사회공포증 에 걸린 환자 들 은 자신 이 두려워하 는 상황 에 노출 되 거나 노출 될 것 이 예상 될 때 , 심각 한 불안감 이 발생 합니다 . 이 과정 에서 일부 환자 들 은 공황 발작 을 일으키 기 도 합니다 . 많 은 사람 앞 에서 얘기 할 때 , 대중 화장실 에서 소변 볼 때 , 이성 에게 데이트 를 신청 할 때 극심 한 불안감 을 겪 게 됩니다 . 단순 긴장 과 착각 하 기 쉽 지만 사회공포증 은 비슷 한 공포 를 반복 적 으로 느낀다는 점 에서 차이 가 있 어요 . 사회공포증 을 호소 하 는 환자 의 1 / 3 정도 가 우울증 을 앓 는 것 으로 보 고 있 으며 전문가 들 은 사회공포증 을 극복 하 기 위해서 는 자신감 회복 이 필요 하 다가 말 합니다 . 사회공포증 치료 를 위해서 는 거울 을 보 고 스스로 를 칭찬 하 는 행동 요법 과 인지 용법 이 사회공포증 치료 에 도움 이 될 수 있 지만 심할 경우 에 는 전문가 와 의 상담 이 필요 합니다 . 사회공포증 은 제대로 치료 받 으면 얼마 든지 정상 적 인 생활 이 가능 해요 . 대표 적 인 치료법 인지 행동 치료 는 같 은 질환 을 가진 사람 들 과 함께 공포 를 유발 하 는 상황 에 대처 하 는 사고 와 행동 을 배우 는 것 으로 두려움 을 느끼 는 대상 이 실제로 문제 를 일으키 기 않 는다는 생각 이 자리 를 잡 을수록 치료 는 수월 해집니다 . 사회공포증 이 있 는 사람 은 자신 의 불안감 이 정상 적 이 지 않 다는 것 을 알 지만 고민 을 털어놔 도 제대로 이해 해 주 는 사람 이 없 다고 생각 하 는 경우 가 많 은 대요 . 이 같 은 생각 을 바로잡 는 데 는 가족 이나 친구 의 역할 이 상당히 중요 합니다 . 사회공포증 이 비 정상 적 인 것 이 아닌 단순 한 질병 이 라는 점 을 이해 시키 고 치료 에 부담 을 느끼 지 않 도록 도와야 합니다 . 공유 하 기 글 요소