찌릿 한 손목 통증 , 화양동 정형외과 에서 손목 터널 증후군 치료 하 세요 ​ ​ 설거지 , 청소 , 빨래 , 음식 등 가사일 을 많이 하 는 주부 들 이 공통 적 으로 호소 하 는 통증 이 있 습니다 . 바로 손목 인데요 . 손목 에 무리 가 갈 정도 로 가사 노동 을 하 는 데 다가 폐경기 후 라면 호르몬 변화 와 퇴행 성 변화 가 더 해 지 면서 통증 을 느끼 게 되 고 손목 터널 증후군 과 같 은 수부 질환 이 발생 하 게 되 는 것 입니다 . ​ 실제로 도 국민 건강보험공단 의 조사 에 따르 면 손목 터널 증후군 환자 들 중 남성 보다 여성 의 비율 이 3 배 이상 높 고 50 대 이상 인 경우 에 는 발병률 이 더 높 기 때문 에 특별히 주의 해야 합니다 . ​ ​ 손목 터널 증후군 이란 ? ​ 우리 의 손목 에 는 9 개 의 힘줄 과 1 개 의 신경 이 지나가 는 수 근관 이 라고 불리 는 터널 이 있 습니다 . 이 통로 로 지나가 는 정중 신경 은 손가락 의 주 된 감각 을 담당 하 고 있 기 때문 에 여러 가지 원인 에 의해 신경 이 눌리 면 손 저림 , 손목 통증 , 감각 저하 등 다양 한 신경 이상 증상 이 나타나 는데요 . ​ 이러 한 질환 을 손목 터널 증후군 ( 수 근관 증후군 ) 이 라고 합니다 . ​ ​ 손목 터널 증후군 의 원인 은 아직 까지 명확 하 게 밝혀져 있 지 는 않 습니다 . 손목 터널 에 지속 적 인 자극 이 가해질 경우 수 근관 을 감싸 고 있 는 인대 가 비대 해 지 면서 정중 신경 을 압박 하 면서 발병 하 는 것 이 기 때문 에 손목 에 무리 가 갈 수 있 는 행동 은 피하 는 것 이 좋 습니다 . ​ 손 을 많이 사용 하 는 직장인 이나 악기 연주 나 운전 을 많이 하 는 직업 군 을 가진 사람 , 가사 노동 을 많이 하 는 주부 에게 주로 나타날 수 있 으며 외부 충격 에 의한 외상 이나 비 만 , 당뇨병 환자 , 임산부 에게서 도 발병 할 수 있 으니 주의 하 시 기 바랍니다 . ​ ​ 다음 과 같 은 증상 이 나타난다면 선목 터널 증후군 을 의심 해 보 셔야 합니다 . ​ 1 . 손 이 뻣뻣 하 고 부 어 있 는 느낌 이 듭니다 . 2 . 엄지 손가락 이 약해 지 고 주먹 을 쥐 기 가 힘듭니다 . 3 . 자 다가 손 이 저리 고 열감 이 있 어 숙면 을 취하 기 어렵 습니다 . 4 . 손 을 주물러 주 면 증상 이 일시 적 으로 완화 됩니다 . 5 . 젓가락질 을 하 기 힘들 고 작 은 물건 을 손가락 으로 잡 기 어렵 습니다 . ​ 지속 적 으로 손목 통증 이 있 을 경우 손목 터널 증후군 을 간단히 확인 해 볼 수 있 는 방법 이 있 는데요 . 양 손 을 서로 맞대 고 손목 을 90 도 로 꺽 은 후 1 분 정도 버텼 을 때 손 이 저린 증상 이 있 는지 자 가 진단 을 해 보 시 기 바랍니다 . ​ ​ 화양동 정형외과 연세 바로 척 병원 에서 는 손목 터널 증후군 으로 내원 한 환자 분 들 에게 비 수술 치료 를 우선 적 으로 시행 합니다 . 약물 치료 와 주사 치료 , 재활 운동 을 병행 하 며 충분 한 휴식 을 취해 손상 부위 의 혈액 순환 을 원활 하 게 하 고 통증 을 완화 시킵니다 . ​ 만약 통증 이 지속 되 거나 일상 생활 이 어려울 정도 로 심한 경우 에 는 수 근관 유리 술 이 라는 수술 을 통해 손목 터널 을 넓혀 주 어야 합니다 . 수 근관 유리 술 은 상완 신경총 마취 후 손목 을 2 ~ 3 cm 정도 절개 한 뒤 두꺼워진 인대 를 절단 해 주 는 것 으로 정중 신경 의 압박 을 해소 하 여 통증 을 완화 시키 는 것 인데요 . 5 분 이내 에 수술 이 마무리 되 지만 수술 후 4 주간 은 주의 해야 합니다 . ​ ​ 손목 터널 증후군 을 예방 할 수 있 는 가장 좋 은 방법 은 일상 생활 중 에 손목 을 덜 사용 하 는 것 입니다 . 손목 을 사용 할 때 는 가벼운 스트레칭 이나 마사지 를 통해 손 의 붓기 를 빼 주 어야 하 며 손목 통증 이 있 을 경우 에 는 손 목보 호대 를 사용 하 는 것 이 좋 습니다 . ​ 나 의 건강 은 자기 스스로 지키 는 것 이 가장 중요 합니다 . 이상 이 느껴진다면 화양동 정형외과 연세 바로 척 병원 에 내원 하 시 어 정확 한 진단 을 받 아 보 시 기 바랍니다 . ​ 공유 하 기 글 요소