지친 마음 을 어루만져 주 고 안정 을 찾 아 주 는 멘탈 비즈니스 ( Mental Business ) 열풍 이 뜨겁 다 . 단전호흡 이나 명상 이 새로운 키워드 로 떠올랐 고 , 수련장 도 폭발 적 증가세 를 보이 고 있 다 . 요가 를 배우 려는 젊은이 들 의 발길 도 이어지 고 있 다 . 서울 강남 등 상류층 밀집 지역 에 는 아로마 테라 피 가 상륙 해 큰 인기 를 누리 고 있 다 . 사찰 에서 운영 하 는 템플스테이 역시 예외 는 아니 다 . 이 뿐 아니 다 . 관련 도서 와 비디오 가 속속 등장 하 고 있 고 , 베스트셀러 도 여럿 나왔 다 . 도대체 무엇 이 현대인 들 을 단전호흡 이나 명상 의 세계 로 내몰 고 있 는가 . 아울러 현대인 들 의 스트레스 를 풀 어 주 고 마음 의 화 를 다스려 주 는 것 에 는 무엇 이 있 을까 . 빠른 속도 로 퍼져 나가 고 있 는 ‘ 멘탈 비즈니스 ’ 의 세계 로 들어가 본다 . 현대인 들 은 바쁘 다 . 하루 종일 정신없이 뛰 어야 한다 . 뒤처지 지 않 으려면 방법 이 없 다 . 또 요즘 사람 들 은 마음 에 응어리 를 안 고 산다 . 화나 는 일 이 한두 가지 가 아니 다 . 그러 다 보 니 스트레스 가 쌓이 는 것 은 당연 하 다 . ‘ 마음 의 화 ’ 를 호소 하 는 사람 들 이 많 을 수 밖에 없 다 . ‘ 몸속 의 병 ’ 도 큰 문제 로 떠오르 고 있 다 . 하지만 치유 할 방법 이 마땅 치 않 다 . 병원 에 가 서 치료 를 받 는다고 나아지 는 것 도 아니 다 . 의사 들 역시 자신 을 잘 다스리 는 방법 외 에 는 특별 한 게 없 다고 조언 한다 . 결국 화 를 다스리 고 마음 을 컨트롤 하 는 능력 을 키우 는 것 이 최선 이 다 . 요즘 들 어 멘탈 비즈니스 가 화두 로 등장 한 것 도 이런 상황 과 무관 치 않 다 . 스트레스 를 받 는 사회 에 살 다 보 니 성인 들 은 거의 예외 없이 관심 을 갖 는다 . 더욱이 이 들 가운데 상당수 는 이런 생각 을 직접 행동 으로 옮긴다 . 단전호흡 이나 명상 , 또는 요가 를 가르쳐 주 는 곳 을 찾 고 아로마 테라 피 에 몸 을 맡기 기 도 한다 . 자연 단전호흡 이나 명상 수련장 이 인기 다 . 전국 적 으로 수백 곳 의 수련장 을 두 고 기업식 으로 운영 하 는 곳 이 한두 군데 가 아니 다 . 업계 에서 는 200 여 개사 ( 기관 ) 가 넘 는 것 으로 추산 한다 . 특히 일부 는 아예 회사 조직 을 갖추 고 체계 적 으로 경영 하 기 도 한다 . CI ( Corporate Identity ) 개념 을 도입 해 효과 적 으로 홍보 하 는 곳 도 등장 했 다 . 기업 화 된 곳 뿐 만 아니 라 백화점 문화 센터 나 동사무소 에서 도 강좌 를 속속 개설 하 고 있 다 . 이 뿐 만 아니 라 지방 자치 단체 들 도 주민 들 의 삶 의 질 을 높여 준다는 차원 에서 교육장 을 만들 어 단전호흡 등 을 가르친다 . 그야말로 전국 방방곡곡 으로 퍼져 나가 고 있 는 셈 이 다 . 요가 를 가르쳐 주 는 요가 원 도 크 게 증가 하 는 추세 다 . 특히 최근 들 어 스트레칭 이 중심 을 이루 는 미국식 요가 가 상륙 , 젊은이 들 의 발길 을 유혹 하 고 있 다 . 여기 에다 일부 연예인 들 까지 뛰어들 어 업계 전반 에 신선 한 바람 을 불어넣 고 있 다 . 요 가 원 의 수 도 크 게 증가 했 다 . 2 ~ 3 년 전 까지 만 해도 거의 눈 에 띄 지 않 았 으나 최근 들어서는 어디 를 가 도 쉽 게 발견 할 수 있 을 정도 로 크 게 늘 었 다 . 프랜차이즈 방식 으로 운영 하 는 것 까지 합치 면 전국 에 수천 개 는 족히 될 것 으로 업계 에서 는 추산 하 고 있 다 . 또 요가 인구 역시 폭발 적 인 증가세 를 보이 며 약 200 만 명 에 이르 는 것 으로 보인다 . 한 가지 특징 적 인 것 은 스트레칭 을 많이 하 는 미국식 요가 가 퍼지 면서 젊 은 층 이 많이 몰려들 고 있 다는 점 이 다 . 요 가 전문가 인 이미혜 씨 ( 31 ) 는 “ 예전 에 는 요가 를 배우 는 젊은이 들 이 많 지 않 았 으나 최근 들 어 분위기 가 크 게 바뀌 었 다 ” 면서 “ 특히 요가 를 다이어트 와 연결 시키 는 곳 도 등장 , 이런 분위기 에 편승 하 고 있 다 ” 고 강조 했 다 . 일 명 향기 요법 으로 불리 는 아로마 테라 피 는 서울 강남 일 대 를 중심 으로 퍼져 있 다 . 다른 것 에 비해 비용 이 다소 많이 든다는 점 은 있 지만 상류층 주부 들 을 중심 으로 확산 되 고 있 다 . 일 대 일 서비스 가 가능 한 데 다 조용 하 게 즐길 수 있 다는 점 때문 에 인기 가 높 은 것 으로 분석 된다 . 서비스 를 받 는 수요자 가 늘 면서 일부 강남 지역 호텔 들 도 참여 , 고객 들 에게 다양 한 서비스 를 제공 하 고 있 다 . 사찰 에서 운영 하 는 템플스테이 의 인기 역시 만만 치 않 다 . 주로 여름철 을 이용 해 문 을 여 는데 참가자 수 가 해 마다 크 게 느 는 추세 다 . 지난해 에 이미 3 , 700 명 을 넘 었 고 , 올해 는 이 보다 50 % 가까이 늘 어 5 , 000 명 을 넘길 것 으로 추정 된다 . 참여 하 는 사찰 만 도 전국 에 걸쳐 43 개 에 이 를 정도 다 . 마음 을 다스려 주 는 다양 한 아이템 이 선 을 보이 면서 이런 것 들 을 소개 하 는 책 이나 비디오 등 의 수요 도 크 게 늘 고 있 다 . 서점 의 단전호흡 이나 명성 코너 에 가 면 관련 도서 가 수십 종이 넘 고 , 비디오 도 봇물 이루 듯 쏟아져 나오 고 있 다 . 스테디셀러 에 이름 을 올린 책 이 적 지 않 고 , 연예인 들 이 출연 한 요가 비디오 등 은 대박 신드롬 까지 불러일으키 며 빅 히트 를 기록 했 다는 것 이 서점 관계자 들 의 설명 이 다 . 일각 에서 는 단전호흡 이나 명상 , 또는 요가 등 의 효과 에 대해서 의문 을 제기 한다 . ‘ 다양 한 형태 의 운동 이 등장 하 고 있 지만 진짜 해 볼 만 하 냐 ’ 는 얘기 다 . 이 에 대해 전문가 들 은 일단 믿 어도 된다는 입장 이 다 . 구체 적 인 실험 결과물 이 이 를 뒷받침 한다 . 부산대 표내숙 교수 팀 은 단전호흡 을 하 면 심장 박동수 와 혈압 을 떨어뜨리 는 효과 가 있 다고 발표 했 다 . 연세대 이광호 교수 역시 “ 단전호흡 이 60 세 이상 노인 들 의 혈압 과 콜레스테롤 에 효과 적 ” 이 라고 강조 한다 . 이화여대 이혜경 교수 팀 은 실험 결과 단전호흡 등 을 할 경우 여성 의 생리통 이나 부종 등 에 효과 가 있 는 것 으로 나타났 다고 보 고 하 기 도 했 다 . 마음 은 다스리 기 나름 이 다 . 이 는 의지 와 도 관련 이 깊 다 . 하지만 분명 한 것 은 집 에서 혼자 하 는 것 은 쉽 지 않 다는 점 이 다 . 단전호흡 등 의 수련장 이나 요가 원 등 이 인기 를 끄 는 것 도 같 은 맥락 이 다 . 복잡 하 고 불안 한 시대 를 맞 아 크 게 각광 받 는 멘탈 비즈니스 가 어디 까지 확산 될지 지켜볼 일 이 다 . [ 출처 : 한경 비즈니스 ] 공유 하 기 글 요소