2017vol.46
Summer
【特集】朝の時間を活かす。
ⒸEIZIN SUZUKIⒸEIZIN SUZUKI
16:40 星空リビング（かわいじゅんこ）
（三菱自動車）
(mon ～ thu) 16:30/17:30 交通情報湘南ヘミングウェイ
シガーとグラスを片手に海の音楽を軽いタッチで探求する、色艶ある 90 分1717
18:00（月 1 火曜日） 市長町長県議衆議インタビュー（再放送）
SHONAN  Crépuscule
Léo Nagamura Pancoast
湘南の海風にのせてお届けする最新のポップミュージック
TWILIGHT CRUISIN’
世 界 の バ ル コ ニ ー か ら 絶 景 を 望みながら、夕暮れを心地よく 彩る音楽。
SUNDAY MUSICAL VOICE
Sing Like Talking の 佐 藤 竹 善が 100％責任選曲でお送りする ボーダーレスな 1 時間。
（ヤナセメルセデス・ベンツ戸塚）JAZZAFTERDARK
─夜はこれから─
SWING TIME
アール・ハインズ、カウント・ベ イ シ ー や ス タ ン・ ケ ン ト ンなどバインドリーダーの個性豊かな編曲によるスイングを お楽しみください。
SHONAN JAZZ BY THE SEA
キャロル山崎
【毎月１回】大塚商会 presents「SHONAN JAZZ BY THE SEA LIVE in RIVIERA ZUSHI MARINA」リビエラ逗子マリーナより ジャズライブを生放送！
ASIAN WAVE
心を惹きつけて離さない歌唱力やセンス。アジアに聞き惚れて。
MUSIC OF HAWAII
クマ マクーア
ハワイの鼻笛オヘで始まる アロハとマハロの音楽。
（佐久間不動産）
LIGHTSOUT
そっと明かりを消して
HITS AROUNDTHE CLOCK The 80's
30 年前の全米トップ 10 ＋α
HITS AROUND THE CLOCK The 70's
40 年前の全米トップ 10 ＋α
HITS AROUNDTHE CLOCK The 60's
晋道はるみ（週番ホスト：折田育造、鈴木啓輔、宮治淳一）
50 年前のヒット曲を時計の針を戻してお楽しみください。 50 年前の全米トップ 10+ α。 週番ホストこだわりの選曲による特集。
（セイコー）
2323La Nuit
魅惑の音世界
0MIDNIGHT JAZZ0MIDNIGHT JAZZ
2MEMORY LANE AGAIN2MEMORY LANE AGAIN
4MORNING JAZZ4MORNING JAZZ
2017年9月8日（金）発行予定!!
次号vol.47
COVER STORY「湘南のあさげ」
ぼくは逗子海岸のそばにアトリエがあって、浜まで歩いて数分でつく。
夏、浜に早朝に行くとこんな光景を良く目にする。
ヨガを終えたのか、浜に座ってじっと富士を眺めている女子がいて、
なんだか、この海岸にふさわしいなと想う ､ そんな季節になりました。
SHONAN BEACH FM MAGAZINE VOL.46
発行日：2017 年 6 月 9 日
発行・編集：逗子 ･ 葉山コミュニティ放送株式会社〒 249-0003 神奈川県逗子市池子 2-5-6℡：046-870-3313
本誌掲載の記事・写真等の無断転載を禁じます。
©Shonan Beach FM 2017  Printed in Japan
2017 年 7 月～のタイムテーブルです
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【三菱自動車提供アウトランダー PHEV トラフィックインフォメーション】（土・日）8:30 ／ 9:30 ／ 10:30 ／ 11:30 ／ 12:30 ／ 13:30 ／ 14:30 ／ 15:30 ／ 16:30 ／ 17:30
montuewedthufrisatsun
6スズキヤ提供 いってらっしゃい
【mon】【wed】米谷洋平  【tue】 【thu】香川恵子 
電車・道路情報、ニュース、天気予報など、朝いちばんに役立つ情報が満載です！ぜひお出かけ前にチェックしてください。
スズキヤ提供 いってらっしゃいFRIDAY
石川茱帆／本房雄一
SUNRISE MUSIC 
朝日のようにさわやかに77
JAZZY BREAK
～深呼吸しよう～
JAZZY BREAKFRIDAY
WEEKEND BY THE SEA 
週末の朝は湘南の潮風を感じる音楽とローカル情報を。
99[sat]
8:20 フィッシングインフォメーション
8:45 マリーナ情報（逗子、葉山港、シーボニア）
9:15 ウォータースポーツインフォメーション
9:40 HAWAII 情報
10:00 WEEKEND OCEAN DRIVE
10:45 マリーナ情報（逗子、葉山港、シーボニア）
11:15 ウォータースポーツインフォメーション
月末（土）11:30～55 市長町長県議衆議インタビュー
8:20 マリーナ情報（逗子、葉山、シーボニア）
8:40 日曜朝市ハヤママーケット情報
9:15 ウォータースポーツインフォメーション
9:40 アットちがさき(湘南ちがさきや)
10:00 WEEKEND OCEAN DRIVE
10:45 マリーナ情報（逗子、葉山、シーボニア）
11:15 ウォータースポーツインフォメーション
DAILY ZUSHI HAYAMA
逗子・葉山のタウン情報や暮らしに役立つ話題を小粋な音楽と共に10
DAILY ZUSHI HAYAMA FRIDAY
10:15 ～ 30 葉山町提供
「トークイン葉山」
11:15 ～ 25 逗子市提供 「ハロー逗子」
11:35 ～鎌倉あんちょこ
10:15 ～ 30 葉山町提供 「トークイン葉山」
10:40 ～ 50 警察情報
11:00 ～ 11:03 ガスクッカー 
ダイレクト提供「給食だいすき！」
11:15 ～ 25 逗子市提供 「ハロー逗子」
11:35 ～海からの詩
【 t u e 】
10:15 ～ 30 石井食品提供 「イシイのわくわくしあわせごはん」
10:40 ～ 55 葉山町提供「わっしょい葉山」 （毎月第 1・3週）
11:15 ～ 25 逗子市提供「ハロー逗子」
11:35 ～デイリーインフォメーション
10:15 ～ 30 葉山町提供 「トークイン葉山」
10:40 ～タウントピックス（ゲスト）
11:15 ～ 25 逗子市提供 「ハロー逗子」
11:30 ～ 45 シュガーレディ提供 「ワンダフルライフシュガーレディ」
【 t h u 】
10:15 ～ 30 石井食品提供 「イシイのわくわくしあわせごはん」協力：ロコママネットワークス
10:40 ～タウントピックス（ゲスト）
11:15 ～ 25 逗子市提供 「ハロー逗子」
11:35 ～デイリーインフォメーション1111
AFTERNOONJAZZ～昼下がりのジャズ～
湘南の昼下がりは心地よいジャズナンバーでくつろぎのひとときを12
JJ.FRIDAY
日本から発信する ジャズプログラム
SHONAN BREEZE [sat]
George Cockle（ 石 川 茱 帆 ／ 來 島 和 江 ／ 井上七重）
湘南から発信するGood Groove Good Wave  Good Breeze
15:00 ～ 15:30MITSUBISHI OUTLANDER PHEV West Coast Highway
SHONAN BREEZE [sun]
日曜の午後、のんびりお届けする 6 時間
14:00 ～ 前田知洋、HOI DINO KIM （毎月第 1 週）
14:00 ～ 30 Harmony Life tricca Balcony （毎月第 2 週）
（tricca Balcony Hayama）
15:00 ～ 30 NA PRAIA（堀内隆志）多彩なブラジル音楽で綴る 30 分
（東洋フレーム）
16:00 ～ GENERAL RADIO （THE NORTH FACE/HELLY HANSEN 鎌倉店サポート）
SHONAN MEMORY LANE 
音楽たちが通り抜けた時間。懐かしのオールディーズ満載でお届けする 2 時間14
SHONANMEMORY LANEFRIDAY
SHONAN BEACH TWILIGHT TIME
湘南のサンセットを彩る音楽とともに16
 ISHII POPS IN THE BOX
人見欣幸              （石井食品）
Shonan Beach FM 78.9 Time Table（2017 Summer）
インターネットでも 24 時間放送中！ http://www.beachfm.co.jp
番組へのリクエストは【e-mail】letter@beachfm.co.jp【FAX】046-870-3323
Shonan Beach FM 78.9MHzFacebookhttp://www.facebook.com/ShonanBeachFm789MHz
私 を 変 え た 1 枚
Boat Song)
Jamaica 
Farewell
」が含まれている。独
特のリズムと言葉で、カリブ海の
豊かで穏やかな世界を感じさせ
る。このアルバムのおかげで、僕
もメローで穏やかな人になったの
かもしれない（笑）。
Peter And Gordon
Sing the Hits of  
  Nashville, Tennessee
このアルバムを米軍キャンプ
の店で見つけたのは、１９６６
歳の頃だ。当時、キャ
ンプの中にはレコードショップが
なくて、普通の店の中に幾つかの
レコードラックがあっただけだっ
た。大したセレクションはなく、
いわゆるドーナツ版と言われたシ
ングル盤が多く、写真も載ってい
なかった。音楽が好きになってい
た僕は、わけもわからずレコード
を集めていた。でも何を買ってい
いか分からず、なんとなく買って
いた。このアルバムもそんな中の
一枚だったが、聞いてみると、ア
メリカのカントリーの曲をカバー
していた。まだあまりアルバムを
持っていなかったから、これを毎
日聞いていた。おかげで僕はカン
トリーのファンになった。まだ、
カントリーロックというジャンル
がなかったけどね。昔、聞いてい
たアルバムを振り返ると、バーズ、
ＣＣＲ、クロズビー・スチールス・
ナッシュなどなど、カントリーテ
イストのアルバムが多い。そんな
わけで、今でも僕はカントリーか
ら離れられない。
Harry Belafonte
Calypso
このハリー・ベラフォンテの
Calypso
」を見つけたのは、父
789掲示板
のレコードプレイヤーの下にあっ
た引き出しだ。僕が５歳の頃だっ
た。今思えば、それが音楽に興味
を持つようになったきっかけに
なった。このアルバムは僕が生ま
れた１９５６年にリリースされた
もので、ソングライターはトリ
ニダード・トバゴ共和国のロー
ド・バージェスだった。ビルボー
ドのチャートでは、
ンバーワンになった。アルバム
の中には名曲「
Day O (Banana 
George Cockle
SHONAN BREEZE [sat]毎週土曜日
12:00 ～ 18:00
TARO'sNotes
Text: 木村太郎
「老當益壮」という四字熟語が
訓読みで「老いてまさにますま
すさかんなるべし」。
中国後漢時代の馬援という武将
のものと伝えられるこの言葉、老
いを前向きにとらえて高齢者に希
望を持たせるものではあるが、間
違えると「老害」を正当化するこ
とに使われそうだ。
私も「まだまだ盛んなるべし」
と考えていたが、それはもしかし
たら「老害」の証拠なのかもしれ
ないと気付いてこの際このFMの
トップを退く決心をした。
ラジオのようなメディアは番組
のセンスこそが成功のカギを握る
が、年寄りのセンスでいつまでも
同じような番組を続けていたら先
行きおぼつかないことは目に見え
そこで、今回社長を大山茂取締
役にお願いし私は会長職に退くと
共に、番組編成も「若返り」を指
示した。四月から湘南ビーチFM
で聞こえる音楽もだいぶ変わった
はずだが、リスナーの皆さんには
どう評価していただけるのだろう
ちなみに「ますます盛ん」と言
った馬援だが、齢六二歳の折反乱
が起きると「まだまだ」と言って
討伐の戦いに出陣して不帰の人と
なったらしい。
INFORMATION
PRESENTSSHONAN JAZZ BY THE SEA LIVE in RIVIERA ZUSHI MARINA
2017 年 7 月 1 日（土）jammin’ Zeb MUSIC CHARGE ￥5,000
Kojiro（vo）Steve（vo）Simon（vo）Lensei（vo）小林岳五郎（p）佐藤有介（b）今村健太郎（d）
2017 年 8 月 5 日（土）ルイスバジェ＆アフロキューバミーゴスMUSIC CHARGE ￥5,000
Luis Valle（tp,flh.vo） Andy Wulf（sax,cho）鈴木千恵（vib.marimba） 奥山勝 （p）小泉哲夫（b）今福健司（perc）藤井摂（d）
2017 年 9 月 2 日（土）高木里代子ピアノトリオMUSIC CHARGE ￥4,000
高木里代子（p）ほか
2017 年 10 月 7 日（土）Jun Saito Special Unit featuring Dennis LambertMUSIC CHARGE ￥4,000
Jun Saito（d）Dennis Lambert （p）Mark Tourian（b）David Negrete（sax）
【協賛】アサヒビールシュガーレディ本社バロークスジャパン【ＭＣ】キャロル山崎【会場】リビエラ逗子マリーナブルービスタ（逗子市小坪 5-23-16）【フードコート OPEN】 17:00【開場】18:00 【開演】19:00 （1st. 19:00 ～ 19:452nd. 20:15 ～ 21:00）【ご予約お問合せ】℡ 046-870-3313＊出演者、会場が変更になる場合もございます。最新情報はホームページにてご確認ください。http://www.beachfm.co.jp
ぜひ逗子市外のご友人お知り合い湘南ビーチ FM のファンの方々にお知らせしてください。逗子市では、「自然に生かされ、自然を生かすまち」「コミュニティに支えられ、コミュニティを支えるまち」を目指し、市の魅力を高めるまちづくりを進めています。 湘南ビーチ FM も逗子市の魅力を高めるためふるさと納税で応援します !!
★逗子市外在住の個人の皆様へ★
湘南ビーチFM が逗子市のふるさと納税返礼品を始めました。
 「 ふ る さ と チ ョ イ ス  逗 子 市 」検索で
湘南ビーチ FM が提供するふるさと納税返礼品
湘南のリゾートでジャズを楽しむ大人空間
湘南のリゾートでクラッシックサロンコンサート
至極の一日クルージング+ クラッシック サロンコンサート+ アフターコンサートディナー
湘南ビーチ FM 番組プロデュース
＊画像はイメージです。
鈴木英人デザイン湘南ビーチ FMビール「789」
ルイスバジェ＆アフロキューバミーゴス
jammin’Zeb
Jun Saito Special Unit featuring Dennis Lambert
高木里代子ピアノトリオ
「ホーホケキョ」。
ウグイスの澄んだ鳴き声で目を覚
ます爽やかな目覚めだ。
明るくなり始める時間に起きて窓
を開けると、清々しい空気が身体を
包み込む。コップ一杯のレモン水を
飲んで朝のスタート。
この季節は早起きをして海岸で朝
ヨガをすることが花子の習慣になっ
ている。早速仕度をして海岸へ。
海岸のいつもの場所でまずは深呼
吸。昇ったばかりの太陽の暖かさが
背中に心地よい。瞑想する気持ちで
背筋を伸ばし、ゆっくり深く息を吸
い込むと磯の香りがする新鮮な空気
が肺を満たすのがわかる。
身体のストレッチもしながらリ
ラックスした気分で海を眺めている
と、頭の中もスッキリ冴えてきて、
身体が気持ちよく目覚めていく。
海岸には投げ釣りをする人、犬の
散歩をする人、マリンスポーツをす
る人など、朝から活動している人も
花子にとってこれからの季節には
定番となる朝のコースがこのヨガか
朝の時間を活かす。
文・写真／堀祐一
花子の朝ヨガ
日の出も早くなる初夏、朝の時間をどうやって過すか。
花子と太郎という架空の二人の朝活を妄想してみる。
「ピキョーピキョーポブキューピ
ヨーピピピーキョピーキョピー※
＠＆＃∴♪」。
ガビチョウのけたたましい囀りが
目覚まし時計を無力化する朝。
いい声なんだけど、激しくうるさ
い。まあ、これも自然と共に目覚め
るということか、などとまどろみな
がら考えていると唐突に顔をべろん
と舐められた。飼い犬のジローが散
歩に行こうぜと起こす時間だった。
立夏も過ぎたこの時期はすでに明
るくなり始めている時間なのでまだ
いいが、冬場は真っ暗だからつらい
こともある。とは言え、これも愛犬
のためには必須項目。太郎は「よっ
こらせ」という掛け声と共に起き上
がって仕度する。
海岸に出てみると爽やかな朝の空
気で身が引き締まる。陽が出る前だ
と少し肌寒いくらいだ。この早朝散
歩は海岸を独り占めできることも多
いから、とっておきの時間でもあ
る。プライベートビーチを散歩なん
てなかなか素敵ではないか。ジロー
の“ブリリアント”な落とし物を拾
いながら太郎は思った。
太郎の海岸散歩
浜でヨガをやらない日は、写経で
頭を目覚めさせることもある。
硯で墨をゆっくり磨っていると心
が落ち着いていくのがわかる。焚い
たお香と墨の香りが清々しく、自然
に呼吸が整っていく。手を合わせて
から筆をとり、一文字ずつ集中して
花子にとってこの写経というもの
は、なぜかヨガととても似ているよ
うに感じる。心の安静、伸びる背
筋、透き通っていくように感じる身
体。どれもが朝の活力となっていく
日頃はキーボードやタッチパッド
からの文字入力に慣れてしまってい
るので、筆で文字を書くことは得意
とはいえない。しかし、一心不乱に
書き進んでいけば、文字の上手下手
は関係ないことがわかる。２７２文
字の般若心経を書き終える頃には、
爽やかな達成感が気持ちいい。
今ではお寺に行かなくても自宅で
できる写経用紙セットもある。だか
ら雨が降っている朝などは、この写
経が朝の目覚めに最適だと思うので
天気のいい日にはジローの散歩を
そそくさと終えて、海に出ることも
ある。最初の頃はサーフィンをしよ
うと思ってボードとウェアを一式揃
え、勇んでパドルして沖へ出た。し
かし波が静かなことが多く、なかな
かテイクオフできない。
そこで、今度はシーカヤックを調
達。しかしジローを強引に乗せて漕
ぎ出した時に嫌がられて転覆。あ
せって沈脱に戸惑って海水をがぶ飲
みしてからはあまり使っていない。
隣の浜ではアウトリガーカヌーも楽
しんでいるようだが、大会に出るわけ
でもないのに今更それもキツい歳だ。
というわけで、現在はスタンドアッ
プパドル（SUP）に落ち着いている。
これは波の有無にあまり左右されな
いし、何と言っても気軽に楽しめ
る。波が静かなら少し沖までクルージ
ングするし、波があればサーフィンのよ
うにライディングすることも可能だ。
インナーマッスルも鍛えられて一石二鳥。
今では大のお気に入りだが、実はそろ
そろディンギークラスでいいからヨット
も欲しいなと思っている。実に金がかか
るのである。
太郎のマリンスポーツ
花子もたまには朝市に出かけるこ
とがある。湘南地域ではいろいろな
朝市が定期的に開催されていて、中
にはオシャレなコミュニティ空間と
なっている場所もある。
出ているお店も様々で、食品や雑
貨だけでなく、少し変わった用品や
めずらしいグッズなども並んでいて
かなり刺激的で楽しい。
食品類も地域色が色濃く、地元の
野菜や食材を意識したものや、ナ
チュラル指向で添加物に気を遣った
ものなど、安心して美味しさを楽し
めるものが豊富だ。
また、こういった朝市の場所では
こども向けのワークショップや遊び
場などもあったりするので、子連れ
のママたちにもうれしい。
それにたくさんの友人や知りあい
にも会うことができて、「楽しい」「美
味しい」「うれしい」コミュニケー
ションが拡がることがとても心地よ
ヨガや写経は平日の日課にして、
土日はいろいろな朝市で楽しむとい
うのが最近の花子の朝活トレンドと
いえるかも。
花子の好きな朝市
太郎にとっての朝市とは、やはり
まずは魚市場である。漁港や浜で開
かれる朝市もいいが、ジローの早朝
散歩と重なる時間なのでなかなか足
を運べない。となると近場の少しこ
じんまりした朝市となる。
しかしさすが湘南、相模湾、三浦
半島、東京湾。海辺の町にはちゃん
と地元産の魚があがって並ぶのだ。
しかも通っていると季節によっての
旬がよくわかってくる。春先は海藻
ならワカメやヒジキ、魚はカマスや
タイ、初夏になればイワシ、マア
ジ、スズキなんかもいいねえ。もち
ろんサザエやアワビ、タコにイカも
美味しい。食いしん坊には堪らない
のがこの地方の朝獲れの海の幸だ。
こればかりは都心のスーパーマー
ケットではなかなか手に入らない贅
沢ではないか。そうと知ってか、最
近では東京からも朝市への客がどん
どん増加中。早朝から昼にかけての
朝市巡り都心客は渋滞の原因ともな
る名物になりつつある。
しかし、地球温暖化の影響なのか
水温の変化なのか、最近の水揚げに
は少し異変を感じる太郎であった。
太郎の好きな朝市
朝時間のまとめはやはり朝食。気
持ちよく身体を動かして目覚めると
お腹も空くからしっかり食べたい。
そんな花子は味噌汁の朝ごはんが
定番。きちんと出汁をとった味噌汁
の香りは日本の朝食の基本。これに
卵かけご飯と漬け物があれば完璧。
もちろん自分で作るのもいいのだ
が、最近ではこんな純和風の朝ごは
んを食べさせてくれるお店もいくつ
かある。朝の時間を有効に活用する
ためには、朝食を仕込む作業はお店
任せにして、それ以外の活動に時間
をまわすことにしているのである。
何と言っても味噌汁の出汁をきち
んと毎朝とるのは時間や手間もかか
るし、具やおかずになる野菜などの
仕込みや調理だってとても大変だ。
大家族を賄うわけではない立場とし
ては、やはり手抜きがちになるの
で、この際はお気に入りのお店に立
ち寄るのがベストな選択だと思う。
最近は無農薬の野菜を使ったり、
平飼いの卵だったり、いろいろな地
域の味噌を選べたり、なかなか家庭
で真似ができない技を楽しめるのも
そんなお店のいいところだ。
花子の朝食と妄想
そういえば以前、いつもヨガをす
る場所で早朝の野点をしているのを
見たことがある。すごく自由な雰囲
気だったが、きちんと茶を点てて趣
のある場を楽しんでいた。
それと同じように朝食の野掛けの
ようなこともいいのではないか、と
妄想してみる。友人を誘って朝ヨガ
をした後、あらかじめ汲み置いた湧
水で茶を点てる。そして味噌汁、と
いうわけにはいかないが、おにぎり
と漬け物でもいいではないか。
これはかなり気持ちがいい朝食に
なるかもしれない。
朝はどうしてもコーヒーが飲みた
くなる太郎。味噌汁もいいが、コー
ヒーとはなかなか相性が合わない。
そこで朝食はどうしてもパン食が多
くなる。湘南地方は美味しい豆を扱
うコーヒー専門店や、こだわりのパ
ン屋さんがいっぱいあるので、バラ
エティに富んだ選択も可能だ。
好みの豆を挽き、じっくりとド
リップしたコーヒー。それに天然酵
母のパンをトーストして卵とサラダ
を添えるというのもいいが、これを
自分で毎朝やるのはちょっと面倒。
そんな時に気軽に立ち寄って朝食
をサーブしてくれる店がちゃんとあ
るのがうれしい。
「最近では朝ごはんを提供する店
がブームなのかもしれないな」
卵トーストを齧りながら思う。
「そういえばシラストーストもた
まに無性に食べたくなるなあ」
某人気漫画の影響かもしれない。
そういえば今朝、ほとんど波のな
Ｐで滑っている時、沖
の漁船がシラス漁をしているのが見
えた。早朝の海岸では投げ釣りや磯
釣りをする人もよくいる。
太郎の朝食と妄想
「そうか、好きな魚は自分で釣れ
ばいいんだ」
まあ、そう考えるのも自由だが、
シラスは個人では獲れないから店で
購入するしかないだろう。しかし釣
りならカヌーもあるではないか。待
てよ、ヨットで釣りってのはどう
だ？妄想はどんどん進むが、道具
を揃えて釣果をあげるにはかなりの
投資と期間が必要になる。
「まあ、朝市で新鮮なマアジでも
買ってきてアジフライでいいか」
それが無難な線かもしれない。
※花子と太郎の本文は概ねフィクションです。
The Canvas    Hayama Park
2016年秋、葉山で暮
らす人々の安らぎの場所
葉山公園に程近い閑静な
Canvas
Hayama
オープンしました。葉山で
暮らす時間のなかで、見た
り、聞いたり、感じたり出来る
大切なもの。「暮らすような滞在」
を通じて、地元の人々が享受してきた葉山
の素晴らしさに触れて頂き、日帰りでは味
わえない時間の流れと景色の移り変わりを
感じていただきたいと考えています。インテ
リアやコンセプトの異なる三棟のヴィラをご
用意しており、ご滞在のスタイルに合わせ、ま
るで自分の別荘で暮らすような滞在を一泊
からお楽しみいただけます。ヴィラに届く潮
の香り、波の音に包まれて見上げる星空、明
け方にトレイルで深く吸い込む緑と土の香
りに包まれて、少しだけ日常から離れた上
質で贅沢な時間をお過ごしいただけます。
ここ最近「民泊」という言葉を多く耳
にする機会が増えています。
「民泊」という言葉は「民家に泊まる」
という意味であり、事業としてではな
く、個人の住居や別荘を宿泊用に貸し出
して宿泊料を受ける宿泊施設のことを指
一方で、日本には昭和
年に制定され
た「旅館業法」と言う法律があり、「宿
泊料を受けて、繰り返し不特定多数のお
客様を受け入れる場合は、旅館業の届出
が必要」と定められています。届出をす
るためには建築及び消防等、様々な基準
を満たしている必要があります。その基
準を満たすための費用や手間をかけず、
届出せずに個人の住居や別荘で宿泊業を
営業している施設が数多く見られます。
言葉は似ていますが、「民泊」と「民
宿」は法的に全く異なるものであり、古
くから日本の各地に根付いている「民
宿」という宿泊業態は、旅館業の届出を
した上で、合法的に営業をしている宿泊
施設のことを示します。
葉山に多様な宿泊施設が増え、たくさ
んの方にゆっくりとご滞在をいただける
様になることは素晴らしいことですが、
きちんと旅館業法に則り、お客様はもち
ろん、葉山の住民の皆様にも安心をして
ご紹介をいただける様な施設である事を
第一に考えていきたいと思っています。
※本施設は旅館業法に則り、一泊からの宿泊が可能な宿泊施設です。
thecanvashotel.jp
都会から約一時間。豊かな自然に五感で触れる安らぎの時間。葉山の暮らしに触れ、葉山の空気を一番身近に感じられる場所
ザ・キャンバス・ハヤマパーク[PR]
当施設では一緒に働いていただけるアルバイトの方を募集しています。主な業務は客室の清掃ですが、単なるお掃除ではなく、お客様がどの様にお部屋を使用されたか、そこから得られる重要な情報を集め、次の滞在に生かします。そんな意味のある業務を一緒にやって頂ける方を募集します。ご興味のある方は、是非一度ご連絡を下さい。「The Gazebo」内宇式宛 046-874-9663 info@thecanvashotel.jp
☆スタッフ募集☆
atelier Tea( アトリエティー )
イグアナボイス
イルティモーネ
OVER THE RAINBOW ～海の近くの Chai 葉山
加藤歯科医院
Cafe nagisa
ギャラリーティップトゥ
クックアンドダイン HAYAMA 
京急ストア葉山店
京急葉山交通（タクシー）
げんべい長柄店
こうめ動物病院
コスモ石油セルフステーション葉山
The Canvas Hayama Park
湘南葉山デイケアクリニック
湘南ワインセラー葉山店
スズキヤ葉山店
スターホーム株式会社
スモークハウス葉山
相鉄ローゼン
ソフトクリームログハウス
TANTO TEMPO
Diddy ＊ Anne
デニーズ葉山森戸店
バイブデザイン
葉山日の出園
TriccaBalcony Hayama 葉山マリーナ店
パッパニーニョ
葉山一色鍼灸接骨院
葉山一色郵便局
HAYAMA WINDS
葉山セーリングカレッジ・シーカヤッククラブ
葉山セレクト～イノセンス
葉山町港湾管理事務所
葉山町商工会
葉山町文化会館
葉山町立図書館
葉山マリーナ１Ｆ
葉山堀内郵便局日影茶屋
Pino 葉山
ヘアーサロンマコ葉桜店
マーロウ逗葉新道店
マーロウプリンショップ＆カフェ葉山店
もとまちユニオン葉山店
モーロハヤマ
横浜銀行葉山支店
ラ・ベーラテニスクラブ
リカーズかさはら
レストラン・ラ・マーレ
リストランテ DIVISO hayama
R-BALEET
AL（アル）
うおへい商店
エクスプレス
ENISHI
お食事処大善
缶詰バー SALA
キリガヤ本社
キリガヤモデルハウス
串揚げ処わさび
コピルアック
Summer Mae サマーメイ
さかきばらバレエスタヂオ
佐久間不動産
JIVA 食堂
ジャック英会話
逗子アリーナ
逗子菊地タクシー
逗子市小坪公民館
逗子市商工会
逗子市立図書館
逗子スポーツクラブ
逗子文化プラザ
逗子レンタルスペース KOWA
逗子小坪郵便局
スズキヤ逗子駅前店
逗葉鍼灸接骨院
スズキヤ逗子銀座通り店
スズキヤ東逗子店
スーパー TAKARAYA
谷山スタジオ
ティアラ紅茶専門店
中田クリーニング
BALI HUB ASIAN KITCHEN
はんこやさん２１逗子店
パソコンじゅく新逗子教室
パドブーレ逗子店
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ヘアーサロンマコ東逗子店
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鎌倉 HAMMAM
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クアアイナ鎌倉店
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JR 鎌倉駅観光協会案内所
湘南ワインセラー鎌倉御成店
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THE NORTH FACE HELLY HANSEN 鎌倉店
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ベルガモット
HOA Café
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 【その他のエリア】
アクラクララサガミ（衣笠）
いっきづか鍼灸接骨院（横須賀）
エスパティオ横須賀店（横須賀中央）
江ノ電インフォメーション（藤沢）
株式会社トータス大和店
横須賀海軍カレー本舗１Ｆ（横須賀）
片瀬鍼灸院（藤沢）
焼肉食堂げんこつや（芦名）
Thumb'sUp（横浜）
湘南国際村センター
湘南ちがさき屋（茅ヶ崎）
すかなごっそ（横須賀）
スキップレコード（みなとみらい）
スズキヤ鵠沼店
長井海の手公園ソレイユの丘（長井）
ディスクユニオン関内店（横浜）
ディスクユニオン横浜西口店
HIKO7 ヒコセブン（栄区）
フィールドノート man（稲村ガ崎）
ふなこし鍼灸接骨院（横須賀）
横須賀秋谷郵便局（秋谷）
YoungerThanYestaday（横須賀）
みなと舎らいふゆう（湘南国際村）
みなと舎ゆう（芦名）
レコファン横浜西口店
レストランマーロウ（秋谷）
レッドロブスター江ノ島店（藤沢）
※「SHOP LIST」掲載店舗では、掲載各号が設置されております。また、設置ポイントは断りなく変更される場合があります。設置店リスト
2017年9月8日（金）発行予定!!
次号vol.47
はやっぱり海水浴。水の中
でバシャバシャ泳ぐ気持ち
さて、今回のレシピは地鶏のア
クアパッツァ。アクアは水で、パッ
ツァは暴れるという語源からする
と、アクアパッツァは魚介や肉な
どが水の中で暴れるという海水浴
みたいな料理らしい。
まぁ簡単に言ってしまえば地鶏
の水煮で、フィールドノート流の
アクアパッツァは料理の一歩手前
の素材作り。地鶏のアクアパッ
ツァを作っておけば、それを素材
に和風・洋風・中華風いろんな料
理へ七変化する。
肉は、煮込み・揚げ物・炒め物・
マリネなどに、スープはそのまま
 材料／4人分（作り置き素材として多めにつくる）
・手羽先、手羽中、手羽元：各10本・水：適量【風味付け野菜】・玉ネギ：1個／ニンジン：1本半／セロリ：1/2本・ショウガ：2カケ／ニンニク：1カケ【つけ合わせ野菜】・じゃがいも：2個／セロリ：1本／ニンジン：1本【その他】・塩・コショウ・醤油・酒・オリーブオイルなど：適量
① 鍋に鶏肉を入れ、かぶるくらいに多めの水を入れて火にかける。
② 風味付けの玉ネギ・ニンジン・セロリは切れ目を入れて大きめのまま、ショウガとニンニクは包丁の腹で丸ごとつぶしておく。つけ合わせ野菜は皮ごとそのまま。
③ 鍋の水が沸騰したら野菜を入れ、中火で15分から30分くらい煮込む。※スープ重視の場合は長め、素材重視の場合は短めに煮込む。
④ 鍋から鶏肉を取り出す。野菜はそのまましばらく煮込み続ける。
⑤ つけ合わせ用の野菜も芯まで火が通ったら、鍋から取り出す。
※以上でアクアパッツァとしての、鶏肉・野菜・スープの素材作りの完成。肉には火が通っているので、その後のアレンジは簡単で安心。
＜和風煮込み＞・コラーゲンたっぷりな手羽先を、スープ・醤油・ショウガ・酒で和風に煮込む。
＜オーブン焼き＞・醤油・ショウガ・酒で煮込んで下味を付けた手羽中をオーブンで表面をカリッと焼く。
＜唐揚げ＞・食べやすい手羽元は、強めに塩で味付けしたスープで軽く湿らせたあと、片栗粉をまぶして高温気味の油でサックリ唐揚げにする。
＜マリネ＞・温かいスープに塩（大1）とコショウ少々を加え、その中に手羽中手羽先、薄切りにした玉ネギ・ニンジン・セロリ・ちぎったローリエを入れて混ぜる。スープは温かいままの方が味が染み込む。・ビニール袋に移して、そのまましばらく寝かせる。・肉を取り出して盛りつけたら、食べる直前にさいの目に切ったトマト・キュウリ・玉ネギなどを散らす。
＜スープ＞・スープストックのアレンジは、洋風なら、玉ネギ・ニンジン・セロリなどを足し、和風や中華風なら長ねぎ・ショウガ・ニンニクなどを足す。香辛料やハーブの追加で様々な料理の自家製スープにアレンジ可能。
①鶏肉はすべて水に入れて火にかける。
②沸騰したらアクをとり、野菜をすべて入れる。
スープストックとして色々使える。
今回は基本の素材作りとそれを
使ったシェフ風のアレンジ例をごく
簡単に紹介。ぜひこの地鶏のアクア
パッツァを自分なりにアレンジして美
味しい一皿で幸せになろう。（写真は
大皿の手前が唐揚げ、左奥がオー
ブン焼き、右が煮込み、右の皿がマ
リネ、右上はスープストック）
recipe38
地鶏のアクアパッツァ
海からあがった魚介や畑でとれたばかりの野菜など、旬のとびきり新鮮な食材が手に入る湘南。せっかく、そんな恵まれた地域に暮らしているのなら、それらのおいしさを引き出す料理を家庭でつくってみませんか? 一見シンプルですが、実はプロの秘技がちりばめられたレシピを紹介します。どれも食べて元気になれる料理です。
レシピ指南／鎌倉・稲村ケ崎の予約制レストラン「フィールドノートman」竹内満シェフ（tel.0467-24-6002）
写真・取材／堀祐一・菅原恵利子
③煮込んだら鶏肉は取り出す。
④マリネは温かいスープと合わせて馴染ませる。
⑤唐揚げは好みの香辛料で味付けしてもいい。
SHOPL I S T
S H O N A N
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℡ 0120-71-2858
所 葉山町長柄1-1
営 6：00～25：00
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℡ 046-874-7230 所逗子市逗子7-1-56（ティアラ紅茶専門店と同店舗内）交 JR 逗子駅より徒歩５分、銀座通りを抜けたセブンイレブンの交差点斜め前の池田通り側にあります。 休日曜日 営 9:00～19:00 URL http://dog-day-s.com
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あなたのお店をショップリストに掲載しませんか！3 月、6 月、9 月、12 月発行です。
＊お申し込み・お問い合わせはハガキ・お電話・ＦＡＸ・Ｅ- ｍａｉｌで湘南ビーチＦＭ「ショップリスト掲載希望係」
〒 249-0003逗子市池子 2-5-6TEL：046-870-3313FAX：046-870-3323e-mail：office@beachfm.co.jp
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営 11:00～16:00URL http://ameshako.com
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URL http://www.sb-bs.com/
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肉とめし由比ガ浜マルギュウ
鎌倉でランチといえば丸牛 黒毛和牛の3品盛り合わせ キムチ、ナムル、ご飯、ス ー プ で ￥1500（ 税 別 ） のランチセットの味とコス パはもう最高！お肉好きなら一度きてみて
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℡ 0467-61-1929 所鎌倉市長谷 2-16-15サイトウビル102
交江ノ電長谷駅下車徒歩２分、Ｐ有り 休火曜日 営 11:30～21:30（L.O）
URL https://www.facebook.com/ 由比ヶ浜 - 丸牛 -347083968789986/
湘南ワインセラー鎌倉店
フランス、イタリアを中心に、味にこだわり厳選したワインを多数取り揃えております。オーガニックや自然派ワインも充実。デイリーから特別なワインまで、気軽にお選び頂けます。
シャンパンなど贈答用ワインも承ります。
℡ 0467-23-9384 所鎌倉市小町2-11-21 交鎌倉駅より徒歩5分。鶴岡八幡宮の参道“段葛”沿い、鳩サブレ「豊島屋本店」さんの隣です。 休なし（臨時休業あり） 営 10:30～19:30 URL http://www.rakuten.ne.jp/gold/shonan/ Mail shonan@lily.ocn.ne.jp
℡ 046-876-5276 所 葉山町堀内1858-8 交 逗子駅方面から葉山隧道を抜けてすぐ左側 休 水曜日 営 11:30～13:30（L.O.）17:00～20:30（L.O.）
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Ristorante DIVISO hayama
ランチ、ディナーともアラカルト、コース料理をご用意しております。1フロア1組様でのご案内となって おり、ハイローチェアやベビーチェアもございますので、小さなお子様 ともご一緒にゆっくりとお食事を 楽しんで頂けます。是非ご予約お待ちしております。
ランチのアラカルト始めました！
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シェフおまかせの前菜
ブッフェも好調です♥
【予算・メニュー】
PARTY プラン歓送迎会、女子会、ママ友会などにブッフェ（6名様から）お1人様5000円～ご用意しております。飲み物も付いています（税・サービス料込）
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URL http://www.hayama-asahiya.com/
全国配送しております
逗子・鎌倉・葉山近郊へお届けにあがります。
飲食店・弁当製造販売
季節のおさかな料理店うおへい
店内ご予約席にてゆっくりと食事をお楽しみいただけます。昼間の部松花堂弁当コース4200円（税別）～夜間の部料理コース4500円（税別）～
℡ 046-871-2259 所 逗子市新宿2-9-34
交 JR 逗子駅より逗子海岸方面徒歩10分逗子開成学園裏
休 水曜日 営 11:00～21:30
ダイニングバー
ENISHI Japanese Restaurant
古民家を改装した店内旨い肴と酒、ご家族、友人 大切な人との楽しい時間を お過ごしください。夜￥2,500～お造り盛り合わせ￥1980～牛すじの煮込み￥780～鮪のカマ焼き￥980～生ハムとアボガドのサラダ￥880～
▲お造り五種盛合せ￥2,980
℡ 046-871-5382 所 逗子市逗子1-2-7
交 ＪＲ逗子駅徒歩1分
休 なし 営 17:00～26:00（L.O.25:00）
イタリアンレストラン
トラットリアア・ターヴォラ
逗子駅、新逗子駅近くの イタリアンレストラン。自家製ニョッキ、玄 米を 使ったリゾット、自家 製 生パスタがおすすめです。地の食材、旬の食材を取り 入れた料理とイタリアワイ ンを是非どうぞ！グラスワイン1杯サービス。（ディナータイムのみ）
逗子の海と風をイメージしたロゴが目印
℡ 046-871-0150 所 逗子市逗子2-6-22 交 JR 逗子駅より徒歩5分、新逗子駅より5分 休 水曜日
営 11:30～L.O.14:30、17:30～L.O.21:30URL http://a-tavola.jp
飲食（寿司店）
昼、夜ともに地魚や旬の物を 取り入れたコースもご用意 しております。アラカルトでの お食事も可能です。リラックした空間で、至福の ひとときをお過ごし下さい。出前も賜ります。
℡ 046-875-1204 所葉山町堀内764-8 交葉山教会下、木下通り木下信号 休水曜日、第3火曜日 営昼の部11:30～14:00夜の部18:00～22:00（出前は18:00で終了）URL http://www.hayama-fukufuku.com
洋食 ふたみ
オムライス・ハンバーグ・スパゲッティナポリタン等おなじみの洋食を本格的な味でお手軽に提供いたします。ディナーには自慢のチーズフォンデュ・ラクレットもお楽しみ頂けます。
売店でお弁当・揚げもの惣菜の販売あり！
℡ 046-887-0447所逗子市逗子6-2-2交 JR 逗子駅より徒歩6分、京急新逗子駅より徒歩3分。逗子郵便局向かって2軒左隣り。休 木曜日 営ランチ11:30～14:30ディナー17:30～21:00（L.O.）売店時間10:30～20:00 URL futami.ext.jp
げんこつや焼肉食堂
℡ 046-857-1529所 横須賀市芦名2-20-23
交 JＲ逗子駅から京急バス長井行き大楠芦名口下車徒歩2分 P 有り
休 火曜日、第3水曜日（電話にてご確認下さい）
営 昼11:30 ～14:00夜17:00 ～ 21:00
URL http://members2.jcom.home.ne.jp/genkotuya29
ドドーンと焼肉三昧！
プフランツェン
℡ 046-873-9720
所 逗子市桜山8-1-46
交 逗子駅より葉山方面に向かう田越橋沿い
休 月曜日・第一日曜日
URL http://www.pflanzen.jp
珈琲豆焙煎販売専門店
スモークハウス葉山
℡ 046-875-6715所 葉山町下山口1757
交 逗子駅から京急バス葉山公園下車徒歩0分、御用邸前下車徒歩3 分
休 月曜日（休日の場合は営業）
営 10：00～17：00
URL http://smokehousehayama.fc2web.com/こだわりの燻製です。
℡ 046-873-9255 所逗子市池子1-8-15
交 京急神武寺駅より徒歩7分“池子十字路”バス停より1分。専用 P14台
営 11:00～15:0016:30～20:30
ジャージャー麺￥８８０
2017年 9月8日（金）発行予定!!
vol.47
串揚げ処わさび
おかげさまで感謝3周年！お勧めの串揚げコースを取揃えております。レディースコース￥2500串揚げ8本、刺盛、生野菜牛すじ赤ワイン煮など（￥2000～、女性￥1500～）
℡ 046-876-8045 所逗子市逗子1-11-12 八木ビルⅡ2F
交逗子なぎさ通り商店街 休月 営 17：00～24：00
URL https://ja-jp.facebook.com/kushiagewasabi/
逗子で唯一の串揚げ専門店。
カフェ＆缶詰バー
缶詰バー SALA
ドリンク５００円～フード３００円～
当店フェイスブック投稿をシェアした日に来店すると１杯無料キャンペーン中！逗子仲間の輪を広げよう！
「ポークとパインの火パ陽パ」（¥700）
所 神奈川県 逗子市逗子1-5-21-3階 交逗子駅徒歩1分サンルイ島のビルの3階 休日、月 営 17時～23時（L.O.22：30）
URL https://www.facebook.com/SALA.Zushi/
良い米は人の心を和ませる。佳い酒は人の気持ちを温める。善い品は、気持ちをこめて作られる。好いものがある所、雅い刻が漂い笑顔あり。─井上商店。
初夏から夏のお酒です。
℡ 046-873-2573 所逗子市逗子2-1-15
交 JR 逗子駅水道道入ってすぐ
休なし 営月～土9:00～19:30／日10:00～19:00
この夏もマーロウと湘南ビーチ FMとのコラボレーションで特別なビーカーを、
期間限定でご用意いたしました。野いちごプリンとクリームエペスプリンを
お楽しみください。デザインはイラストレーター鈴木英人さん。
お中元や帰省土産などにもぴったりです。
７～９月の期間限定!! 個数限定!!コラボレーションビーカープリン
6/27（火）発売!!
まろやかな酸味のある夏にもってこいのプリンです。（２種類とも宅配も承っております）価格：789 円（税別）
期間限定「野いちごのプリン」「クリームエペスプリン」
046-874-7982 http://www.marlowe.co.jp
ているように思う。
そんな経験と才能が、イタリアへ渡
る前に種まきしていた「葉山つながり
プロジェクト」の活動に活かされてい
る。最初は、介護従事者向けのアロマ
セラピー講座として始まった講師活動
だったが、医療や福祉とは違った視点で
の「人の生きるエネルギーは何を持って
増すんだろう？」と考えた時「交流
だな」という思いに至る。アロマセラピー
も成分が持つ作用もあるけれど、もっ
と人との関わりを深く楽しく多く持っ
た方がハッピーになる。アロマを越えた
何かがやりたいと思い、「みんなで畑を
やりたいんです。協力してくれません
か」と問いかけたら協力者がたくさん
手を上げてくれた。イタリアへ行ってい
る間も仲間達と共に活動は継続して
きたし、葉山に戻った今は新たなつな
がりもどんどん増えている。
交流を通して、こども達の活躍ぶ
りも目を見張るほどの発見があった。
拠点である葉山オハナデイサービスで
アナウンサーからアロマセラピストに
転身して活躍する大橋マキさんが、湘
南に暮らし始めるキッカケはアムステル
ダムの広い空だった。
歳だった娘を
連れてご主人の仕事について行ったそ
の町は、水と空が近く、ボートの上
で夕陽を眺めながらビールを飲む人々
がのんびりと暮らしていた。帰国時
に、日本でこれに近い生活ができるの
とイメージしてたどり着いた
のが、湘南だった。最初は葉山の里山
の際で、娘は裸足で走り回り自然の
中で遊んで育った。その後、息子を授
かり逗子の古民家に拠点を移す。そ
こではご近所さんとこどもを通して関
わり合いながら、地域密着で暮らして
いたが、再びご主人の仕事で２年ほど
ミラノで海外暮らしをすることになる。
そしてこの春、葉山に戻る。マキさん
は「そこにある環境を満喫するのが
好き」という通りに、どこへ行っても
地元の人が楽しんでいる場所を見つけ、
心を開いて溶け込んでいく才能に溢れ
アロマを越えて地域へつながる今
【葉山町長柄】大
おおはし橋マキさん
9歳の女の子と5歳の男の子の母親。今も東京のテレビの仕事依頼は舞い込むが、できるだけ絞って子育てや地域の活動を優先したい。
大橋マキ昭和51（1976）年 、鎌倉生まれ。アロマセラピスト、「葉山つながりプロジェクト」代表facebook.com/ConnecthayamaProject
地域に開いた「オレンジカフェ」という
集いを隔月で開催している。集まった
こども達もカフェスタッフとして自分の
役割を持って参加する。スタッフは季
節やテーマに合わせた温かい養生茶を
用意しているのだが、先日の五月の開
催日はとても暑い日だったにも関わら
ず冷たいものがなにも無かった。その
時こども達は「お水を出そう」とい
うことになり、そばにあった柚の花を
ポンと浮かべて提供した。「飲んでみ
たら、爽やかな香りがしてなんと美
味しいこと」と、マキさんはその素敵
な思いつきに驚きうれしくなる。その
日は、梅の実を摘んだり、ホーリーバ
ジルを植えたりと楽しい一日を過ごし
た。まるで大きな家族が集う普通の
“葉山のある一日”の様で、集った人達
の日常がそこに出ていた。福祉という
業務的な動きではなく、そこにいる人
の魅力が開く活動。マキさんが夢見
るのは、そんなあたたかくて心地良い
拠点づくりなのだろう。
写真・文／堀祐一・菅原恵利子
▲お年寄りこそ葉山の楽しみ方を知っている。▼ホーリーバジルを摘むこども達。
▲イタリアで仲良しのクラスメイト達と。
下の写真提供：葉山つながりプロジェクト＆大橋マキ
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��横須賀線東逗子駅より徒歩�分 逗子警察署並び
旧役場前バス停より徒歩�分葉山御用邸すぐそば一騎塚バス停目の前林交差点より衣笠方面へ徒歩�分
京急田浦駅より徒歩３分 船越バス停目の前
逗葉接骨院ふなこし接骨院
いっきづか接骨院葉山一色接骨院
葉山一色接骨院グループは土、日、祝日もＯＰＥＮ！！御予約でお越しください往診も承ります！！
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骨盤の歪み（仙腸関節のロック）が引き起こす体の不調仙腸関節は解剖学的には動かない関節とされていますが、１ミリくらいは遊びがあります。日常生活を送るうちに、関節の遊びが無くなり固まってしまいます。すると、背骨のクッション機能が働かなくなり、体重を支える体幹のインナーマッスルと、椎間関節の負担が大きくなります。すると人は少しでも体を楽にしようと猫背気味になります。それが、また余計に腰痛や肩こりを引き起こします。限界を超えると、ぎっくり腰、さらに悪化すればヘルニアや脊柱管狭窄等を引き起こし、神経痛が出現する場合もあります。ストレートネックになると、頭痛やめまいを引き起こす原因になります。内臓機能や自律神経の機能低下により、冷えやむくみ、便秘になる場合もあります。根本からの改善とは？腰が痛いとからと背面を一生懸命揉んでいませんか？人間の体は筋膜でつながっており、痛みを感じる部位とは異なる部位に原因があることが多々あります。一例としては、腰が痛い場合は腰をほぐすよりも、おなかの奥のインナーマッスルや太ももの前側の筋肉を緩めた方が痛みが楽になります。猫背によって、背側の筋肉は引っ張られ、腹側の筋肉は縮みます。骨盤の機能を取り戻し、正しい重心バランスになれば、局所的にかかっていた筋肉の負担も減り、血流やリンパの循環も促進し、自律神経と内臓機能も回復します。
≪葉山一色流深部整体術≫
神経筋反射を利用した深層筋リリースとミリ単位で骨と骨の癒着を解除する関節包内調整を主体としたＡＫＳテクニックにより仙腸関節を始め全身の関節のロックを解除し、関節の機能を回復可能。柔術の活法やトリガーポイント指圧、経絡指圧、筋膜リリース等、古今東西のありとあらゆるテクニックを融合したボキバキしない優しいタッチでの施術なので、女性から高齢者まで安全に安心して施術を受けることができる。急性の外傷から日々のメンテナンスまで様々な症状に対応可能。その施術は各スポーツ界の全日本クラスのアスリートや、芸能人にも賞賛されている。現在、関東学院大学アメリカンフットボール部の治療トレーナーも引き受けている。
骨盤、背骨ゆがみ矯正
深層筋筋緊張改善
血流リンパ循環促進
内臓機能自律神経機能促進
Ｓｈｏｎａｎ
ＢｅａｃｈＤｒｉｖｉｎｇＥ
次期愛車候補のアウトランダーＰ
ＨＥＶに新型が登場したとの情報を
受け、さっそく試乗に連れ出しまし
た。国内有数の風力発電地帯・静岡
県の遠州灘を目指します。逗子のス
タジオ前に待っていたのは最上級
グレードの「ＳＥｄｉｔｉｏｎ」。
ビルシュタイン製ショックアブソー
バーの採用など、クルマ好き垂涎の
装備が満載。否が応でも期待が高ま
最初に気づいたのは車両感覚の掴
みやすさ。全幅１８００㎜の大柄な
車体ながら市街地の取り回しは抜
群。Ｒ１３４の渋滞区間も見晴ら
しのよさとＲｏｃｋｆｏｒｄ社製
サウンドシステムから流れるＦＭ
７８・９、上質なレザーシートで快
適そのものです。西湘バイパス終点
の小田原市早川では静かな室内にほ
んの少しエンジンの音が加わりまし
た。つまりスタートから約
ＥＶとして走ったということ。これ
なら毎日の通勤にはガソリンを一滴
も使わずに済みそうです。
箱根新道では「走りのＰＨＥＶ」
を体感しました。精悍な風貌にふさ
わしい安定した姿勢でコーナー駆け
るかと思えば、豊かなトルクで大型
トレーラーの後ろでもストレスを感
じません。下りはステアリングのパ
ドル操作で回生ブレーキのコント
ロール。減速の力を電気に変えて、
小田原ではほぼゼロだったバッテ
リー残量が三島では４分の１ほどま
でに回復しました！沼津からの東名
高速は、横風が気にならない堂々の
走りっぷり。大型車に囲まれても怖
さを感じません。普段なら退屈な静
岡県横断もあっという間、無事に天
竜川河口に到着です。
私は天体写真の撮影を趣味として
います。撮影が長時間に及ぶため室
内の広さは必須。パソコンの編集作
業や熱いコーヒーを飲むには１００
Ｖ電源も欲しい。山に入るから走破
性も。環境だって意識したい。そん
な私にとって、アウトランダーＰＨ
ＥＶは最適であることを確認できま
した。寒い冬の夜はシートヒーター
EditorsReport
や、新装備のステアリングヒーター
が大活躍しそうですね。
帰路は富士川ＳＡで急速充電を行
分間の充電で
％程度の充電
ができました。帰着直前の給油の結
果、走行距離４５３㎞に対し消費し
たガソリンは
㎞／Ｌ。高性能ＳＵＶを思う存分
楽しんだ結果が、この驚くべき数値
です。走りの楽しさも快適性もエコ
も何ひとつ犠牲にせず、未来を先取
りする優越感をも得られるアウトラ
ンダーＰＨＥＶ。ますます大好き
に、そして必ず手に入れたくなりま
（水谷成克ラリーアナウンサー）
Shonan Beach FM maga iz ne発行・編集：逗子・葉山コミュニティ放送株式会社〒 249-0003 神奈川県逗子市池子2丁目5番6号vol.46 2017 Summer