都内某所で伺った、ランナーズ・ハイ体験者 Ｋ氏の証言です。           
嬉しいことがあると分泌される「ドーパミン」は、やる気のスイッチを入れるホルモン
です。そして、心の底から楽しめているときに分泌されるのは「βエンドルフィン」。「脳内麻薬」とも呼ばれ、ランナーズ・ハイという現象も、これら幸せ系ホルモンによると言われています。参考文献：『はたらくホルモン』工藤孝文／講談社『確実に速くなるランニングの科学』鈴木清和／池田書店 
 9 月 サファイヤ  
酸化アルミニウムの結晶「コランダム」の、赤
いものをルビーと呼び、それ以外が全部サファイヤです。語源はラテン語や古代ギリシア語の「青」で、古代にはラピスラズリなど青い石全体を指していたと言われます。鉱石としてはピンクなど他の色のものも。日本では奈良や岐阜で採取でき、半導体の基板など工業用に、合成サファイヤも量産されています。湊かなえの『サファイア』は、7 種の宝石をタイトルにした短編小説集です。 
8 月 ペリドット 
ペリドットは、地球内部に大量に存在します。
地下深くの熱いマントルをつくっている鉱物、橄欖(かんらん)石のうち、特にきれいなものをペリドットと呼ぶのです。英語名はオリビン。マグネシウムと鉄からなる、オリーブ色の石は、古代エジプトでは、太陽の石としてあがめられました。鹿児島県の川尻海岸には、かつて噴出した溶岩の成分として混じっていたものが、砂浜を形成している部分があるとのこと。ゴージャス！ 
 『13 歳から分かる！ プロフェッショナルの条件』  藤屋 伸二 監修 大西 洋 イラスト 日本図書センター／2021 ISBN 978-4-284-20498-9 
西 葛 西 
『水中で口笛』  工藤 玲音 著 左右社／2021 ISBN 978-4-86528-024-1 
 『「自分らしさ」と日本語』  
中村 桃子 著 
筑摩書房／2021 
ISBN 978-4-480-68400-4 
 『会社で働く 製品開発ストーリーから職種を学ぶ！』 
松井 大助 著 ぺりかん社／2021 ISBN 978-4-8315-1587-2 
4/16～6/15 に受け入れた本の中から 各館の担当が「これはイチオシ！」と 自信を持ってオススメする本をご紹介。 
『ショートショートでひらめく文章教室』 
田丸 雅智 著 
河出書房新社／2021 
ISBN 978-4-309-61730-5 
『10 代からの SDGs 
いま、わたしたちにできること』  
原 佐知子 著 
井筒 節 堤 敦朗 監修 
大月書店／2021 
ISBN 978-4-272-33100-0 
『るるぶ宇宙    
探査の最前線から 
未来の旅行プランまで徹底ガイド』  
林 公代 監修 
ＪＴＢパブリッシング／2021 
ISBN 978-4-533-14449-3 
『一歩ふみだす勇気 挑戦する力をきみに』  
高橋 惇 著 
スタブロブックス／2021 ISBN 978-4-910371-01-6 
小 松 川 
 『野原できみとピクニック』  濱野 京子 著 偕成社／2021 ISBN 978-4-03-727330-9  
東 葛 西   
「雲は、自由で 
いいなぁ･･･…」 
日本では 1958 年に全国宝石商組合(現・全国宝石卸商組合)が制定
石ことば： 誠実・誠実・徳望  
石ことば： 夫婦の絆・和合  
今年の 1 月、日本の KDDI 総合研究所が、暗号解読コン
テストで、世界で初めて 1,161 次元の符号暗号を解読したと発表しました。「暗号解読コンテストって宝探しでもするの？」とか、「1,161 次元の暗号って何なの？」とか疑問は浮かびますが、これだけを聞いてもよく分かりませんね。 
 そもそも暗号とは何なのでしょうか。 フィクションの世界では、昔からの言い伝えが宝のあり
かを表していたり、一見関係のなさそうな文章の中に、隠されたメッセージが見つかったりと、何らかの形で登場する機会は多いもの。国語辞典の『大辞林』によると、“第三者に漏れないように、当事者間でのみ解読できるよう取り決めた特殊な記号や文字”とあります。 
世界最古の暗号は、5000 年ほど前の古代エジプトの象形
文字“ヒエログリフ”と言われています。その後も古代ギリシアではスキュタレー暗号(*1)が生まれ、古代ローマのシーザーが使ったシーザー暗号(*2)、第二次世界大戦でドイツが使っていたエニグマなど様々な暗号が考案されました。伝えたい相手には分かってほしいので、暗号は解けるように作られます。一方で、解き方が知られてしまえば同じ方法は使えず、新たな暗号を考える必 要があるため、人類は知恵を絞っ てきました。 
インターネットの利用が当たり前の現在では、やり取り
する内容を他人に知られないように、日常的に誰もが情報を暗号で送受信するようになりました。（「いや、私はやってないよ」と思ったあなた、そういうシステムになっているのですよ。） 現在主流の暗号は、「情報を暗号化する鍵は公開して誰でもわかるようにするが、それを元に戻す鍵（パスワード）は自分にしかわからない」という方式で、素因数分解を利用するものです。ある数を「これ以上は割り切ることができない数（素数）」に分ける素因数分解は、数が大きくなるほど計算が難しくなります。例えば、6 は 2×3、42 は 2×3×7、294 は 2×3×7×7、……という具合です。この性質を利用して、鍵に素数を使うことで、「計算し続ければいつかは解けるけれど、分かったころにはもう意味がなくなっている」時間稼ぎをすることができるのです。 
 暗号解読コンテストの話に戻ると、この発表は「答えの候
補を全部試すと 1 億年以上かかる暗号を、解き方を工夫して 375 時間で解読しました！」ということなんだそうです。こう言われると、とても凄いことだと実感がわきます。 
 私たちが意識していなくても、SNS やメールで暗号化し
たメッセージを送りあっています。より安心して通信できるように、暗号の解読方法とより難しい暗号が日々研究されています。実際に 1 月の記録は 5 月には更新されてしまいました。現在では解読不可能な暗号技術が実験されているところまで来ていますが、物語の中でだけは暗号は解かれるものであってほしいですね。         (J・D) 
『名探偵ホームズ踊る人形』 アーサー・コナン・ドイル／作 千葉 茂樹／訳 理論社 ISBN:978-4-652-20246-3 
『統計外事態』 早川書房 ISBN:978-4-15-031470-5  『やがて僕は大軍師と呼ばれるらしい 1』（3 巻まで刊行中） ＫＡＤＯＫＡＷＡ ISBN:978-4-04-065675-5  
気象条件に左右されて 漂っている水蒸気より、 あたしは 自由に生きてますけど。 
In 江戸川区松江 
*1 棒に巻き付けたひもに文字を書き、そのひもだけを相手に送る暗号法。 
同じ太さの棒を持っている相手は正しく読むことができる。 
 *2 CAT を 1 文字ずつずらして DBU とするように、決まった文字数だけずらして表す暗号法。  
ジョン・ドゥ   かくかたりき 
ジョギングしていると、ある瞬間からふっと精神的にラクになって、体も軽く感
じるときがあるといわれてますよね。これが、本当なんですわ。（※個人の感想です） 
私の場合、ジョギングで同じペースでゆっくり流して走っていくと、30 分ほど
で、「あー、このペースでいつまでも今日は走れそうだなー」という瞬間が訪れます。なにやら脳内物質が出ていて、腕や足が勝手に動いてくれる感覚で、面白い。周りの景色が色鮮やかに見えたり、自分の呼吸音以外、耳に入らなくなったり。妙な集中状態。多幸感に包まれます。 
そんな幸せは長いこと続くものでもなく、さらに 30 分ほどたつと自然に夢から
覚めたよう。疲れが身に染みてきます。夢の終わり。 
もう一度……と思えるものではあるけど、軽く１時間以上走るのは嫌なような。 
みんなの アマビエちゃん 
「ランナーズ・ハイ」って、本当？
【参考文献】『鉱物語り』藤浦淳 創元社／『パワーストーン』巽好幸 監修 ネイチャー・プロ編集室 構成 幻冬舎／ 
『宝石』ロナルド・ルイス・ボネウィック 伊藤 伸子訳 化学同人／全国宝石卸商協同組合 HP http://zho.or.jp／ 一般社団法人日本ジュエリー協会 HP http://jja.ne.jp/／『サファイア』湊かなえ 角川春樹事務所 
How to make 
(1)①、②と④のラメを
③に入れ、つまようじで
混ぜ合わせる。  
(2)(1)で混ぜたものを
⑤の半分くらいまで流し
(3)(2)に④のビーズを
(4)残り半分の(1)を
フチまで入れる。 
(5)(4)を UV ライトに 
当て、15 分程硬化する。 
この時表面がベタつくよ
うならもう少し当てる。 
(6)固まったら容器から
取り出して、完成！ 
アクセサリーから魔法の杖まで作れる！？おすすめのハンドメイド本 
UV レジンの 大人おしゃれなアクセサリー 
a.k.b. 著 ／ 河出書房新社 
ISBN：978-4-309-28539-9 
フラワードームのネックレス
や市松キューブのピアスなど、初
心者でも UV レジンの基本を学び
ながら、簡単にオシャレなアクセ
サリーが作れます。 
レジンとプラバンで作る 
大人ジュエリー 
るどるふ 著 ／ 文化出版局 
ISBN：978-4-579-21259-0 
猫のブローチやネイルシール
で作れるピアス、ビジューバレッ
タなど、手軽にシンプルで大人っ 
ぽいアクセサリーが作れます。 
魔法雑貨の作り方 
魔法アイテム錬成所 著 ／  
ホビージャパン 
ISBN：978-4-7986-1856-2 
魔法の杖のオブジェやクロノス
の薬瓶など、目を奪われるアイテ
ムがたくさん！ レジンと身近な
材料を組み合わせて作る魔法雑貨
を紹介しています。 
レジンでつくる鉱物雑貨 
結晶堂 著 ／グラフィック社 
ISBN：978-4-7661-2917-5 
結晶標本やモニュメント！ 
本物の鉱物や貝殻、ガラスなど、
好きなものをレジンに閉じ込め
てあなただけのオリジナル鉱物
を作ってみませんか？ 
(※今回参考にした本) 
小松川図書館ティーンズコーナーより
How to make 
(2)表にする面を上にし、
上下を１cm 折る。 
(3)紙を裏返し、上を 5cm
残して二つ折りする。 
(4)底のマチができるよ
うに、下も同様に折る。 
(5)紙を広げ、左右も 
（3）（4）と同様に折る。 
(6)角をつまむように 
ななめに谷折りする。 
(7)箱の角を谷折りした
線に合わせて折る。 
(8)反対側も折った状態。 (9)はみ出た三角の部分を
外側に折る。残り 3 カ所を
(5)～(8)と同様に折る。 
(10)折り返してある部分を
穴あけパンチで穴を開ける。 
(11)リボンを結んで完成！ 
今回参考にした本 
イチバン親切な 
ラッピングの教科書 
宮田 真由美 著 ／ 新星出版社 
ISBN：978-4-405-07327-2 
包み方の基本からアレンジテクニ
ックまでを紹介。たけのこ包みやシ
リンダー包みなど、どんなものでも
センス良く包めるようになる一冊。
今回作ったレジン
のアクセサリーを
プレゼントにして
みました。 
紹介した本を参考に 
作った作品です。 
思っていたより簡単に
作れました。みなさん
ぜひチャレンジして 
みてください！ 
①UV クラフトレジン液 
②レジン用着色剤 
③調色パレット 
④中に入れるもの(ビーズやラメ) 
⑤透明シリコン型 
●使用した道具 
・UV ライト  ・つまようじ 
・ピンセット  ・9 ピン 
参考にした本：『レジンでつくる鉱物雑貨』 
モチーフにするので 
中央に 9 ピンを刺して 
固めているよ 
(1)紙とリボンを用意する。 
つまようじを使って型に入った気泡を 
取り除こう 
小松川図書館には 1 階と 3 階視聴覚室内にそれぞれティ
ーンズコーナーがあります。コロナ禍で思うようにいかない
毎日ですが、そんな時にそっとみんなのそばに寄り添えるよ
うな場所になれていたらいいなぁと思います。 
少し息のつまりそうなときは、 
ふらっと遊びにきてくださいね！ 
只今、図書館好きのための会員制クラブ 
【図書館フレンズ】の会員も絶賛募集中です！ 
入れすぎると沈むので 
注意してね 
①紙(包装紙)(21
21cm) 
③穴開けパンチ 
人気イラストレーター・めばちさんが描いた、 
本の表紙絵のラフ、メイキングを大公開！  場所：Tobu Wall Gallery（東部図書館 2 階廊下）  ◆ティーンズ向けイベント WORK＆LIFE 第 10 弾 
「イラストレーター・めばちさん の 
とーぶ de トーク」  
めばちさんをお迎えして、イラストレーターというお仕事
についてや、どのような学生時代を送られてきたかなどを、お聞きします。ぜひ、お気軽にご参加ください！   
日時：8 月 1 日（日）14：00～15：30（90 分）   対象：小学５年生～大人（小学生は保護者同伴）  定員：20 名（ティーンズ優先枠 10 名） 場所：東部図書館 2 階 視聴覚室 申込：１階カウンター・電話で受付中   
東京メトロ東西線西葛西駅から 
徒歩 5 分！ 
ご来館、お待ちしています。 
江戸川区立図書館ティーン向け広報紙 「PATTER PATTER PAPER」 
夏休み特別号外 
＊小松川図書館・東部図書館で配布している利用のご案内です。全館共通の内容となっています。 
江戸川区立図書館 
江戸川区立図書館公式 Twitter、やってます！ 
本や CD を探したり、開館情報を確認したり―  
江戸川区立図書館ホームページwww.library.city.edogawa.tokyo.jp は、 いつでもあなたをお待ちしています。 
そして「ねえねえ、今、注目して～」という 
情報は、Twitter で発信しています。 
「宿題、困ったなぁ」「何かないかなぁ」という時は、ぜ
ひ、のぞいてみてください。フォローすると、何かいいことがあると思いますよ。たぶん、きっと！ 
新型コロナウィルスが現れて、2 回目の夏。 まだ「もういいよ～」という時期ではない。 でも、これが今年の夏なんだ。 今年の夏は、二度と来ないんだ。  いま、知りたいこと、見つけたいもの。 図書館だからできること、あります。必ず。 
小松川図書館 03(3684)6381 
西葛西図書館 03(5658)0751 
東部図書館 03(5666)1022 
葛西図書館 03(3687)6811 
「風雲！まつにゃんからの挑戦状」  
東葛西図書館 03(5658)4008 
篠崎図書館 03(3670)9102 
松江図書館 03(3654)7251 
 ひとつぶのタネを探しにおいで。 目を、五感を、凝らして。  君が読みたいかどうか、好きかどうかはわか らないけれど、君を待っている本があるんだ。一緒にうちに来るかい？って聞いたら、 「うん！」と答えそうな本。     そして…… ユーススタッフ大募集 区内在住か在学の、高校生・大学生・専門学校生のみなさん、「デザインの腕を試したい」「文章を書くのが好き」「図書館の裏側に興味がある」など、なんでも、挑戦する機会をご用意します。ご連絡お待ちしてます！ 
中央図書館 03(3656)6211 
中央図書館で待ってます。 
小岩図書館 03(3672)0251 