※おかゆの作り方は「離乳食の進め方」の「成長に合わせた素材の固さ」を参照
7/19(月)7/20(火)7/21(水)
かぼちゃのピューレ・おかゆ人参のとろとろ・おかゆ白菜のすりのばし・おかゆ
材料材料材料
かぼちゃ人参白菜
おかゆおかゆおかゆ
作り方作り方作り方
7/22(木)7/23(金)7/24(土)
ミニトマトのピューレ・おかゆキャベツのすりのばし・おかゆ豆腐のとろとろ・おかゆ
材料材料材料
ミニトマトキャベツ豆腐
おかゆおかゆおかゆ
作り方作り方作り方
【かぼちゃのピューレ】 皮・種を取り、細かく刻んだかぼちゃ大さじ1を軟らかくなるまでゆで、熱いうちにつぶし、湯少々でのばしてピューレ状にする。
【人参のとろとろ】  細かく刻んだ人参大さじ1を軟らかくなるまでゆで、すりつぶす。 
【白菜のすりのばし】 細かく刻んだ白菜（葉の部分）大さじ1を軟らかくなるまでゆで、すりつぶす。  
プチママ離乳食の作り方（5〜6ヶ月頃）
【ミニトマトのピューレ】 ミニトマト1コに十文字に切り込みを入れて、水小さじ1を振ってラップをかけ、レンジで目安として500Wで約15秒加熱し、皮・種を取り、すりつぶす。
【キャベツのすりのばし】 細かく刻んだキャベツ大さじ1を軟らかくなるまでゆで、すりつぶす。
【豆腐のとろとろ】 1.5cm角の豆腐をレンジで目安として500Wで約40秒加熱し、すりつぶして湯少々でのばす。