※沖縄ガスからのお知らせタイムも含まれます。※開始時間までにご入室ください。
電気検針票※シミュレーション用
参加券、筆記用具、フェイスタオル
くびれ作りと腰痛予防にも！
女性のための ストレッチ＆筋トレ講座
9月14日(火)
10：30～12：00（受付/10：00～10：20）
一般社団法人日本スポーツプロジェクト協会 代表理事
様々なトレーニング方法がありますが、その中から自宅で簡単にできる
女性に合ったストレッチと代謝アップに効果的な筋力トレーニング方法
をお伝えいたします。また、自分で簡単にできる骨盤のチェック方法と
修正方法もご紹介いたします。
動きやすい服装で
ご参加ください!
・J-SPO認定スポーツトレーニング・アドバイザー
・J-SPO公認スポーツアクチュエーター
・NPO法人日本SAQ協会認定レベル１インストラクター
・公益財団法人日本体育施設協会認定トレーニング指導士
（指導実績）■オリンピック強化合宿・セーリング日本代表チーム・トレーニング&コンディショニング■オリンピック強化合宿・ソロモン諸島水泳代表チーム・トレーニング&コンディショニング 他
フェイスタオル