２０２１年葉月
いきいき勝どきへのお問い合わせは・・ ☎３５３１－３２５８
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お風呂休み★踏み台運動/金子★きらきらエクササイズ（12）★陳式太極拳/ﾘﾝ★勝どき元気体操/中村★フラダンス教室(12)
■粋ﾄﾚ(12)※先着順    10:00～11:00■粋ﾄﾚ(12)※先着順    9:30～10:30/岡本    10:00～11:00    10:00～11:00   10:30～11:30/須藤
10：00～ ボール, 10：30～マット10：00～ 基本の体操＋ボール体操
○パソコン初歩相談10：30～ 基本の体操＋マット体操
■粋ﾄﾚ(12)※先着順
★勝どき健康体操/中村13：30～ 基本の体操＋ボール体操★ベッドヨガ/FUJIKO★楽ラク筋トレ/櫻井■粋ﾄﾚ(12)※先着順
■納涼映画上映会第一弾    14:00～15:00(タオル持参）14：00～ 基本＋タオル（タオル持参）    15:30～16:30   13:30～14:3013：30～ 基本の体操＋ボール体操
    15:30～17:30★椅子ヨガ体操/FUJIKO14：00～ 基本の体操＋マット体操
    15:30～16:30
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お風呂休み振替休日お風呂休み★スマホ講座(4)
★踏み台運動/金子★きらきらエクササイズ■粋ﾄﾚ(12)※先着順 10:00〜11:00
■さわやか体操ﾘｰﾀﾞｰ ゴムバンド教室(12)    10:00～11:00    9:30～10:30/岡本10：00～ 基本の体操＋ボール体操
    10:00～11:00受付開始9:00★いきいき運動/高山10：30～ 基本＋タオル（タオル持参）
    13:30～14:30
■粋ﾄﾚ(12)※先着順■粋ﾄﾚ(12)※先着順
■粋ﾄﾚ(12)※先着順13：30～ 基本の体操＋ボール体操13：30～ 基本の体操＋ボール体操★スマホ講座(4)★楽ラク筋トレ/櫻井
13：30～ 基本の体操＋ボール体操★椅子ヨガ体操/FUJIKO14：00～ 基本＋タオル（タオル持参）14：00～ 基本の体操＋マット体操 15:00〜16:00   13:30～14:30★ゆるっとロコレッチ/山崎
14：00～ 基本の体操＋マット体操    15:30～16:30   ①13:30～14:30   ②15:00～16:00
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お風呂休み★踏み台運動/金子★きらきらエクササイズ★陳式太極拳/ﾘﾝ★勝どき元気体操/中村
    10:00～11:00■粋ﾄﾚ(12)※先着順    9:30～10:30/岡本  10:00～11:00    10:00～11:00
■さわやか体操ﾘｰﾀﾞｰ ゴムバンド教室(12)10：00～ 基本の体操＋ボール体操★フラダンス教室(12)/須藤
    10:00～11:00受付開始9:0010：30～ 基本の体操＋マット体操   10:30～11:30
○パソコン初歩相談■粋ﾄﾚ(12)※先着順
★勝どき健康体操/中村13：30～ 基本の体操＋ボール体操★楽ラク筋トレ/櫻井
★椅子ヨガ体操/FUJIKO    14:00～15:00(タオル持参）14：00～ 基本＋タオル（タオル持参）   13:30～14:30■粋ﾄﾚ(12)※先着順
■納涼映画上映会第二弾    15:30～16:30★ベッドヨガ/FUJIKO13：30～ 基本の体操＋ボール体操
    15:30～17:30    15:30～16:3014：00～ 基本の体操＋マット体操
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お風呂休み★踏み台運動/金子★みんなで響こうお風呂休み■おとしより相談★スマホ講座(4)
    10:00～11:00   ① 9:20～10:00(12)★きらきらエクササイズセンター出前講座★勝どき元気体操 10:00〜11:00
■さわやか体操ﾘｰﾀﾞｰ ゴムバンド教室(12)   ②10:20～11:00(12)    9:30～10:30/岡本『おとしより相談センターの説明』 11:00～     10:00～11:00/中村
    10:00～11:00受付開始9:00★小筆で楽しむ書道/西澤★おもてなしイングリッシュ(10)★楽しく、ボッチャ！
    13:00～15:00    11:00～12:00/FUJIKO★いきいき運動/高山 ①9:30～10:30(6)
★勝どき健康体操/中村    13:30～14:30★楽ラク筋トレ/櫻井 ②10:40～11:40(6)
■粋ﾄﾚ(12)※先着順★椅子ヨガ体操/FUJIKO    14:00～15:00(タオル持参）■勝どき健康セミナー 14:30～   13:30～14:30★ゆるっとロコレッチ/山崎
13：30～ボール、14：00～タオル    15:30～16:30★初心者英会話教室/秋山★鉛筆画教室/飯田  『メタボリックシンドローム』★英会話教室/秋山   ①13:30～14:30
    15:15～16:1513:45～15:45    15:15～16:15   ②15:00～16:00
293031【表の見方】  講座名の後ろの（ ）内の数字は定員です。 
お風呂休み★踏み台運動/金子★みんなで響こう★：申込み・参加期間が決まっている講座です。
    10:00～11:00   ① 9:20～10:00(12)
■粋ﾄﾚ(12)※先着順   ②10:20～11:00(12)行うため、当選されている方も事前に参加日を申込みください。
10：00～ボール、10：30～マット■：どなたでも参加できます。ただし、人数制限を行うため事前に申込みが必要です。
★杉並江戸落語研究会寄席★椅子ヨガ体操/FUJIKO★勝どき健康体操 14:00～
    13:30～15:00    15:30～16:30★初心者英会話教室/秋山○：毎回予約が必要です。
    15:15～16:15 ただし当日空きがあれば参加できる場合もありますので受付にておたずねください。
※講師や会場の都合により開催日や時間が変更になることがあります。（変更時は館内に掲示いたします）あらかじめご了承ください。
いきいき勝どき８月の行事予定
受講期間（1～６ヶ月）中の途中参加はできません。人数制限を
一部、申込み不要（※当日先着順）の講座もあります。
こころ粋！ 活き！
※ナンプレ(ロビー版）
※勝どき児童館 ちぎり絵出前講座 15：00～
※ナンプレ(ロビー版）
※ナンプレ(ロビー版）
※ナンプレ(ロビー版）
※ナンプレ（ﾁｬﾚﾝジ版）
※ナンプレ（ﾁｬﾚﾝジ版）
※ナンプレ(ロビー版）
※ナンプレ(ロビー版）
８月の講座 申込み受付7月21日（水）～２７日（火）
夏期開館延長
9月12日迄
９：00～１８：00
※ナンプレ(ロビー版）
2021/7/15