Hi dokter, dok saya mau nanya. Belakangan ini susu almond sedang popular dan kabarnya bagus untuk kesehatan. Kira-kira apakah ada efek sampingnya dok? dan aturan minumnya itu sehari berapa gelas setiap hari dokter? dan apakah boleh di minum untuk semua kalangan usia?
Selamat sore, terima kasih telah bertanya di Alodokter. Susu almond merupakan pilihan susu sehat yang dibuat dari kacang almond. Susu ini dikategorikan susu sehat bagi banyak orang, karena susu ini tergolong rendah kalori, dan memiliki beragam nutrisi bagi tubuh, seperti protein, serat, zat besi, dan berbagai vitamin.Mengenai pertanyaan Anda, memperlakukan susu almond ini pada dasarnya akan sama saja dengan sumber nutrisi lainnya. Anda boleh mengonsumsinya setiap hari, selama porsinya sewajarnya.