Ãƒâ€šÃ‚Â Siang dok, saya baru saja melahirkan 10 hari yang lalu.. apakah saya sudah boleh keluar rumah dok? sebelum hamil saya punya kebiasaan jalan pagi dan itu saya lakukan sampai sebelum melahirkan.. tapi kaki saya masih bengkak setelah melahirkan, apakah itu normal dok? gimana caranya ya biar kembali kebentuk semula?.. makasih
Alo, saya dr. Tirtawati Wijaya. Terima kasih sudah bertanya ke Alodokter.Masa nifas adalah masa pemulihan tubuh ibu setelah melahirkan, yang umumnya berlangsung selama 4-6 minggu. Dalam masa ini tubuh ibu berangsur akan kembali menjadi kondisi tidak hamil, meski tidak akan 100% seperti saat sebelum hamil. Selama masa ini ibu perlu menjaga kesehatannya, baik kesehatan fisik maupun mental, agar lebih cepat pemulihannya.