Hallo dok, mau bertanya,apakah boleh minum yoghurt saat hamil trimester pertama ? soalnya saya rutin konsumsi yogurt tiap hari tapi kata orang" tidak boleh karna asam. Gimana dok?
Yoghurt adalah produk olahan susu mengandung kaya kalsium dan beragam nutrisi lainnya. Mengkonsumsi yoghurt baik dilakukan saat hamil utamanya untuk menyokong perkembangan tulang, otot, gigi, jantung, dan sistem syaraf janin. Bukan itu saja, yoghurt juga baik untuk membantu melancarkan pencernaan Anda, menguatkan tulang dan gigi, menetralisasi asam lambung, memperbaiki mood, menambah stamina, meningkatkan daya tahan tubuh, serta masih banyak lagi kegunaan lainnya.