Permisi dokter, jika saya makan mie korea saat diet, apakah boleh dokter?
Alo, terima kasih atas pertanyaannya untuk Alodokter.Konsumsi mie instan boleh saja dilakukan sekali-kali pada saat sedang melakukan program penurunan berat badan, asalkan konsumsi mie instan tersebut tidak melebihi dari kebutuhan kalori harian anda dalam menurunkan berat badan.Meskipun begitu, anda tidak dianjurkan untuk mengonsumsi mie instan secara sering karena kandungan garamnya yang tinggi, dimana dapat meningkatkan nafsu makan anda dan memicu anda untuk mengonsumsi makanan lain seperti camilan setelahnya, sehingga dapat meningkatkan pula asupan kalori harian anda nantinya.