Permisi dok, saya pria berusia 45 tahun sudah 5 tahun ini saya menjadi vegetarian. Beberapa hari lalu saya melakukan pemeriksaan darah vitamin b12 dan hasilnya kekurangan vitamin b 12. Apa akibatnya jika saya kekurangan vitamin b12 dan kemungkinan penyakit yg dapat saya derita dok? terima kaish
Alo, terima kasih atas pertanyaannya untuk Alodokter.Vitamin B12, dibutuhkan oleh tubuh untuk pembentukan sel darah merah yang sehat, menghasilkan energi, menjaga kesehatan kulit dan rambut, serta mengoptimalkan fungsi saraf.Jika seseorang mengalami kekurangan vitamin B12, maka ia akan mudah merasa lelah dan lemah, kulit pucat, sesak napas, kesemutan, penglihatan kabur, keseimbangan menurun, diare, pusing, penurunan berat badan, radang lidah atau sariawan, perubahan suasana hati, mudah lupa, sulit berkonsentrasi, dan suhu tubuh yang tinggi.