Dok, saya sudah cukup lama mengalami gangguan tidur. Saya selalu berusaha untuk memperbaiku pola tidur, saya sudah mengikuti berbagai cara yg saya baca di internet seperti olahraga sblm tidur, makan/ minum yg menyebabkan kantuk, tidak tidur di siang hari, tidur dgn lampu redup bahkan sampai menghindari kafein. Tapi tetap saja pola tidur saya tidak membaik. Sekalinya membaik paling hanya beberapa hari saja. Saya udah bingung harus apalagi, akhirnya saya disarankan teman untuk minum obat CTM, agar bisa tidur. Tapi setahu saya itu buka obat tidur dok. Apakah ada obat tidur lain selain CTM?
susah tidur malam hari atau disebut dengan insomnia yaitu merupakan suatu kondisi yang menyebabkan penderita sulit atau tidak bisa tidur sama sekali meski memiliki kesempatan dan waktu yang cukup untuk istirahat. jika terjadi sesekali hal ini tidak berbahaya. namun jika berlangsung lama maka kondisi ini harus ditangani.