Hallo dokter, dok saya kan tiap sahur banyak minum air putih, abis sholat subuh niatnya mau tidur pulas sampe beberapa jam gitu dok. tp malah saya bolak-balik ke kamar mandi gegara sering kencing. tapi ada yang bilang nanti bisa bikin ginjal sehat karena dibersihin lewat urine. apakah hal tsb di benarkan dokter?
Selamat sore, terima kasih telah bertanya di Alodokter. Banyak mengonsumsi air putih memang merupakan kebiasaan yang baik dan sangat dianjurkan. Hal ini karena pada dasarnya, tubuh manusia mengandung 70% air, dan kinerjanya amat bergantung dengan kadar air tersebut. Sehingga mengonsumsi banyak air, akan membantu tubuh dalam melakukan berbagai kinerjanya dengan baik.