Saya punya badan yg agak gemuk di bagian tertentu, salah satunya di perut dan paha. Dok saya mau ada acara nih, saya pengen ngecilin perut dan paha saya. Olahraga sperti apa yg perlu saya lakukan untuk mengecilkan perut dan paha saya dalam waktu 1 minggu dok?
Alo, selamat siangpaha dan perut yang besar kondisi ini dapat terjadi karena adanya penumpukan lemak, peningkatan massa otot dan penumpukan cairan akibat penyakit tertentu. dimana untuk berat badan dan tinggi badan anda dalam perhitungan indeks massa tubuh masih termasuk dalam batas normal atau berat badan ideal. untuk mengecilkan perut dan paha anda bisa melakukan tindakan olaharaga seperti joging, berenang, zumba, bersepeda dan lainnya anda juga bisa menghubungi guru bagian olaharga yang bisa dapat membantu anda melakukan latihan untuk mengecilkan perut dan paha.