Siang dokter, dok saya wanita usia 28 tahun, saya BBnya 68 kg, dan TB 145 cm. Lingkar pinggang saya mencapai 95 cm. Penampilan saya jd kurang enak di pandang deh dokter. apakah ada cara menghilangkan lemak di pinggang dengan cepat dan aman dok? soalnya saya diet dan olahraga jg hasilnya lama dok? misal saya suntik mesobody itu bahaya gak dokter? 
Alo, terima kasih atas pertanyaannya untuk Alodokter.Lingkar pinggang wanita yang sehat adalah adalah di bawah 80 cm, sehingga pada lingkar pinggang yang melebihi dari angka tersebut, maka dapat menandakan adanya kelebihan lemak perut dan berisiko terhadap penyakit seperti kolesterol tinggi, kadar gula darah tinggi, dan tekanan darah tinggi.Untuk itu, anda perlu menerapkan pola hidup dan pola makan sehat untuk mencegah beberapa risiko penyakit tersebut, yang meliputi konsumsi makanan jenis karbohidrat kompleks, makanan tinggi protein dan vitamin, serta makanan rendah lemak.