Halo dok, saya wanita 19 tahun. Setelah masuk kuliah berat badan saya naik dari 45 ke 55 dalam waktu 6 bulan saja.. Bagaimana cara menurunkan berat badan 3 kg dalam 1 minggu secara alami dok? Saya sudah pernah coba berbagai cara untuk menurunkan berat badan. Dari mulai minum teh herbal, obat pelangsing sampai ocd tapi tidak berhasil, berat badan saya malah seperti yoyo jadinya dok.. turun 1 kg tapi naik 2 kg... mohon pencerahannya dok.. terima kasih
Alo, selamat siangmenurunkan berat badan umumnya tidak bisa secepat instan seperti itu memerlukan waktu dan konsisten anda dalam diet. diet bukannya hanya dari makanan namun perlu pula dengan pola hidup yang sehat seperti istirahat yang cukup, kelola stres dan melakukan olaharaga.