Ãƒâ€šÃ‚Â Hai dok, beberapa hari ini kaki saya sering merasa kram di malam hari. Apakah kaki kram yang saya alami ini karena efek kehamilan? saya sedang hamil 5 bulan dok. mohon infonya. terima kasih
Alo, terima kasih atas pertanyaannya untuk Alodokter.Keluhan kram pada kaki saat hamil memang umum terjadi, dimana dapat disebabkan oleh peningkatan hormon yang menyebabkan penumpukan cairan tubuh pada kaki dengan adanya pengaruh gravitasi, sehingga dapat membuat kaki menjadi bengkak dan kram.Untuk mengatasinya, maka anda perlu secara rutin melakukan peregangan pada kaki dapat dengan rutin berjalan kaki selama 15 menit setiap harinya, rutin pijat kaki dengan minyak esensial dan es batu, ataupun dapat dengan mengompres hangat kaki yang nyeri.