Pagi dok, semalam saya setrika baju posisi saya duduk di lantai. Setelah selesai setrika baju pinggang belakang saya terasa nyeri dan sakit, hingga saya tdk bisa berdiri. Bagaimana cara mengatasinya ya dok? saat ini masih nyeri tapi sudah bisa berdiri pelan2 dok. terima kasih
Selamat sore, terima kasih telah bertanya di Alodokter. Keluhan nyeri pinggang karena posisi duduk yang tidak tepat, bisa terjadi karena adanya cedera otot yang terjadi tidak kasat mata atau mikroskopik. Hal ini karena otot dipaksa untuk tegang dalam waktu lama dengan posisi yang tidak nyaman, dan ini mengakibatkan serat-serat otot mengalami kerusakan dan menimbulkan nyeri.Dalam menyikapi hal ini, tentu Anda harus menghindari duduk dengan posisi tersebut, setidaknya selama masa pemulihan.