Saya perempuan umur 15 tahun dok, ,tinggi saya 160cm,berat badan saya 62kg... kalau di kalkulator bmi, ini termasuk berlebih dok.. saya mau mulai diet, tapi dgn alami aja tanpa obat dok,, bisakah dokter aturkan menu makanan yg baik untuk dikonsumsi remaja perempuan seperti saya ini/
Dengan tinggi badan Anda tersebut, berat badan Anda idealnya tidak melebihi 58,6 kg. Karenanya, memang Anda perlu menjalani diet untuk menurunkan berat badan Anda, setidaknya 3-4 kg lagi.