Dok ibu saya didiagnosa diabetes dan gula darahnya lumayan tinggi, dari internist dikasi obat. ada gak sih dok minuman yg bisa menurunkan kadar gula darah yg tinggi dok?
Alo, terima kasih atas pertanyaannya untuk Alodokter.Untuk menurunkan gula darah, maka ibu anda perlu menerapkan pola hidup dan pola makan sehat yang meliputi:Menghindari makanan kemasan, berlemak, berminyak, tinggi gula dan garam, kontrol porsi makananTidak melewatkan waktu makanTingkatkan makanan berseratPilih jenis makanan dengan indeks glikemik rendahCukupi asupan air putih minimal 2 liter per hariJaga berat badan ideal atau turunkan berat badan jika berlebih hingga mencapai BMI idealOlahraga teratur 3-5 kali seminggu.