Hi dok, saya remaja usia 17 th. Semenjak saya pindah sekolah gara2 ikut orang tua pindah kota. Di sekolah baru saya belom bisa beradaptasi trs malamnya saya jadi deg-degan, cemas, dan sering gelisah, overthinking sampe saya tidur suka kebangun-bangun tidak nyenyak dok. mohon solusinya ya dokter.
Kerap merasakan jantung berdebar (deg-degan), cemas, gelisah, overthinking, hingga sulit tidur nyenyak bisa terjadi karena proses adaptasi yang wajar saat baru pindah ke lingkungan yang dianggap asing. Akan tetapi, keluhan seperti ini sejatinya bisa pula muncul karena konsumsi kafein berlebihan, kebiasaan merokok, penyalahgunaan NAPZA atau alkohol, anemia, hipertiroidisme, hingga gangguan kejiwaan tertentu, misalnya gangguan kecemasan umum, fobia spesifik, serangan panik, gangguan stres pasca trauma, depresi, gangguan kepribadian, skizofrenia, dan sebagainya.