Selamat siang saya mau bertanya dok, saya pria usia 34 tahun, saya ada masalah sama perut buncit, saya udah coba diet dan mengurangi makan nasi, olahraga push up dalam sebulan namun hasilnya masih belum maksimal. Pola diet yang sperti apa yang bisa mengecilkan perut buncit saya ini dok?
Perut buncit pada pria tidak hanya bisa mengganggu penampilan, namun juga kerap dikaitkan dengan peningkatan risiko beberapa penyakit, seperti diabetes, hipertensi, sindroma metabolik, sakit jantung, dan sebagainya.