Sore dok. Saya mau bertanya, saya ingin menghilangkan lemak di perut. Awalnya saya coba dengan cara sit up tapi besoknya perut saya jadi sakit dan sering BAK.. saya tidak mau lagi dok.. Apakah ada cara lain untuk menghilangkan lemak di perut tanpa harus olahraga dok? saya udah coba kurangi porsi makan tapi belum berhasil
Selamat sore, terima kasih telah bertanya di Alodokter. Upaya menghilangkan lemak di bagian tubuh tertentu, adalah apa yang disebut dengan 'spot reducing', dan sayangnya ini tidak dapat dilakukan.Persebaran lemak di tubuh, mana yang akan bertambah lebih dulu ketika Anda mengalami kenaikan berat badan dan mana yang akan berkurang lebih dulu ketika Anda mengalami penurunan berat badan, tidak bisa diatur secara sengaja karena ini terkait dengan genetik seseorang.