Selamat pagi, dok saya wanita yang bertubuh gemuk, saya mau program diet. mau nanya menu2 yang bagus untuk diet. Saya mau ganti karbo saya pake oatmeal. Oatmeal itu yang bagus untuk diet dicampur pake buah, yogurt, milk atau gimana ya dokter?
Alo, selamat siangberat badan berlebih bukan hanya menganggu penampilan namun dapat menyebabkan penyakit, maka sangat wajib untuk menurunkan berat badan untuk kesehatan. dimana menurunkan berat badan memanglah tidak mudah, jadi perlu tekat dan konsisten dalam melakukan program diet, terkadang tergiur dengan obatan yang dijual di pasaran yang belum dapat dipastikan ke efektivan dan keamanannya. maka yang paling aman melakukan diet dan efektive ialah melakukan program diet yang sehat.