Halo dok, saya wanita berusia 30 tahun. Berat badan saya 60 kg dan tinggi saya 160 cm.. Saya mau tanya, bagaimana cara mengecilkan perut, paha, lengan dan betis dengan cepat dok.. Saya udah coba diet dengan berbagai minuman herbal tapi tidak membuahkan hasil dok.. saya juga bersepeda setiap hari, tapi yg ada betis saya semakin besar dok.. mohon bantuannya dok.. terima kasih
Alo, terima kasih atas pertanyaannya untuk Alodokter.Untuk mengecilkan beberapa bagian tubuh tertentu, maka selain dengan melakukan diet atau pengurangan makanan, anda juga perlu melakukan beberapa latihan olahraga seperti senam atau pilates yang memfokuskan pengencangan otot pada perut, paha, lengan, dan betis, sehingga dapat membuat tampakannya menjadi lebih kecil di kemudian hari.