Halo dok. Saya sedang haid hari ke 3. Setiap kali saya haid perut saya sakitnya nggak tertahankan, biasanya sakitnya agak mendingan kalo saya rebahan dok. Yg ingin saya tanyakan posisi tidur yg tepat untuk mengurangi nyeri haid seperti apa ya dok? mohon bantuannya. terima kasih
Selamat sore, terima kasih telah bertanya di Alodokter. Kondisi nyeri haid yang berlebihan, disebut dengan dismenore. Dismenore memiliki penyebab yang bermacam-macam, bisa murni karena kondisi haidnya itu sendiri, atau karena diperparah penyakit lain yang mendasari, seperti miom, endometriosis, radang pada organ reproduksi, dan penyempitan pada leher rahim.Dalam menyikapi hal ini, sebenarnya tidak ada posisi tidur khusus yang dianjurkan. Setiap orang bisa memiliki posisi nyamannya tersendiri, yang pada umumnya adalah posisi meringkuk.