Selamat siang dok, saya sedang hamil 8 minggu. Sebelum hamil saya sering konsumsi oatmeal untuk sarapan, terus sekarang saya mau konsumsi oatmeal lagi dok. Apakah boleh saya sarapan oatmeal dan apa manfaat oatmeal untuk ibu hamil??
Alo, saya dr. Tirtawati Wijaya. Terima kasih sudah bertanya ke Alodokter.Oatmeal memiliki manfaat yang sama baiknya untuk ibu hamil maupun orang yang tidak sedang hamil. Manfaat oatmeal antara lain:Merupakan sumber karbohidrat dan serat pangan yang baik, juga kaya Zat besi, folat, dll.Dapat membantu mengendalikan tekanan darah, kadar kolesterol, gula darah.Memperlancar motilitas usus Dan menurunkan risiko sembelit.Membantu menjaga berat badan ibu dalam tentang yang sehat.Meski kaya segudang manfaat, oatmeal bukan super food yang harus dipuja.