Dok ada nggak ya cara cepat untuk menurunkan berat badan dalam 1 minggu? Saya wanita 20 tahun.. Berat badan saya 55 kg dan tinggi saya 158 cm. Berat ideal saya harusnya 50-52 kg dok.. Jadi saya ingin menurunkan saya paling tidak 3-5 kg dalam seminggu. Apakah ada cara cepatnya dok? apakah tidak makan nasi (hanya sayur dan lauk saja) dapat menurunkan berat badan dok?
Memiliki berat badan ideal merupakan dambaan kebanyakan orang. Untuk mencapai hal ini, Anda bisa melakukan beragam upaya, salah satunya dengan mengatur pola makan.