Selamat pagi dok, saya sudah konsumsi vitamin D31000 iu dan vitamin C, apakah saya perlu minum vitamin zinc lagi dok? rekomendasi vitamin zinc yang bagus merk apa ? terima kasih
Alo, terima kasih atas pertanyaannya untuk Alodokter.Zinc merupakan salah satu mineral yang memiliki banyak manfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan di dalam tubuh, mempercepat penyembuhan luka, mengobati infertilitas pria, mengobati jerawat, dan mendukung pertumbuhan anak.Meskipun begitu, zinc bisa didapat dari mengonsumsi berbagai jenis makanan yang meliputi seafood, dagin, unggas, ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, sayur-sayuran, prouk olahan susu, jamur, dan telur.