Ãƒâ€šÃ‚Â Pagi alodokter, dok temen saya wanita usia 30 th, BB 59 dan TB 160 cm, dia udah 2 minggu ini menjalani diet karbo. Jadi dia tetep makan karbo tapi porsinya sedikt. Jika temen saya melakukan ini terus2an efek samping kekurangan karbo bagi kesehtan itu bahaya gak ya dokter?
Terima kasih atas pertanyaannya.Diet karbohidrat merupakan salah satu jenis diet yang sering dilakukan untuk menurunkan berat badan. Namun sebelumnya perlu diketahui terlebih dahulu mengenai plus minus dari suatu jenis diet sehingga diet yang dilakukan tidak menyebabkan masalah pada tubuh namun bermanfaat pada tubuh. Diet sendiri berarti mengatur porsi makan bukan tidak makan sama sekali. Diet karbohidrat diartikan dengan meningkatkanmakanan mengandung protein.Setiap jenis diet memiliki kelebihan dan kekurangan.