Sore dok, saya seorang pria perokok usia 32 tahun, saya mau mulai hidup sehat salah satunya dgn berhenti merokok dok. Tapi katanya kalo mau berhenti merokok tuh mesti sedikit" ya dok? gaboleh secara mendadak langsung berhenti gitu, karna katanya justru berbahaya? apakah benar begitu dok? jadi cara berhenti yg benar bagaimana ya?
konsumsi rokok dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan baik yang mengonsumsi maupun yang terhirup akibat asap rokok. dimana merokok merupakan penyabab utama penyakit tidak menular seperti penyakit jantung koroner, stroke, hipertensi, penyakit paru menahun, gangguan janin, impotensi dan gangguan janin. sudah biaya banyak dikeluarkan akibat membeli rokok mala dapat menyebabkan penyakit jadi kerugian yang di dapat berlebih.memang berhenti merokok tidak lah mudah karena pada kandungan rokok terdapat zat nikotin yang dapat menyebabkan kecanduan.