Maaf dok ijin bertanya, apakah jika sering begadang bisa bikin gemuk? solanya saya kan sering tidur di subuh sampai siang. pola tidur saya ketuker dok. trs saat nimbang kok badan saya jadi bertambah. mohon penjelasannya dokter. makasih
Begadang kebanyakan akan membuat berat badan menjadi kurus. Meski begitu, bukan tidak mungkin yang terjadi malah sebaliknya. Biasanya, tubuh akan lebih cepat gemuk dikarenakan Anda butuh mengkonsumsi banyak makanan dan camilan untuk membuat Anda terjaga saat begadang. Selain itu, karena begadang pun, kebanyakan orang akan menjadi tidak sempat berolahraga, malas beraktifitas, tidak menjaga pola makan, lebih mudah stres, dan cenderung lebih banyak tidur di pagi hingga siang harinya. Hal-hal inilah yang pada akhirnya bisa membuat berat badan meningkat drastis.