Dokter, saya udah beberapa hari ini sakit pada punggung tengah. Sakitnya itu saya mau narik napas juga terasa banget. udah gitu ya dok saya kan duduk seharian kerjanya. apa itu malah memperparah ya dok? mau nanyain nih dok cara mengatasi nyeri punggung saya pake apa obatnya? dan caranya seperti apa? apa boleh di pijit ya?
Alo, terima kasih atas pertanyaannya untuk Alodokter.Gejala nyeri punggung bisa saja dialami karena kebiasaan duduk dalam waktu yang cukup lama pada postur tubuh yang kurang tepat, dimana dapat diatasi dengan memperbanyak istirahat, pemijatan pada punggung yang nyeri, penggunaan salep pereda nyeri, atau konsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau OAINS untuk sementara waktu, serta memposisikan tidur seperti pada artikel ini.