dok saya mau tanya , saya kan pake jam tangan pengukur detak jantung merk Xia*mi M* band 2. nah pas abis olahraga lari, saya cek tuh jam nya buat liat denyut jantung atau heart rate saya, dan angkanya menunjukan angka 178. apakah itu normal? saya cukup kaget dok, ini saya baru mau mulai rajinin lagi soalnya olahraganya dok
Terima kasih atas pertanyaannya.Dalam kondisi normal atau saat istirahat, detak jantung mempunyai nilai normal dalam rentang antara 60-100x dalam 1 menit, namun saat berolahraga detak jantung tersebut dapat meningkat melebihi dari nilai normal yang dapat disebabkan karena kerja jantung dalam memompa darah meningkat saat berolahraga. Namun demikian, terdapat patokan nilai normal detak jantung yang dapat digunakan untuk mengetahui apakah kondisi normal atau tidak.