Alodokter, dok saya tadi pagi setelah bangun tidur betis saya kaku terasa sakit kaya ototnya kenceng bgt. soalnya saya minggu2 ini sering olahraga dok, Apakah ada krim pereda nyri yang bagus dok? dan apakah krim pereda nyeri itu punya efek samping dok? mohon penjelasannya. terima kasih
Betis yang terasa kaku, nyeri, dan juga kencang bisa disebabkan murni karena otot yang kram. Meski sering berolahraga, kram otot bisa saja Anda alami, terlebih jika Anda kurang bisa mempertahankan postur tubuh yang ergonomis serta kurang melakukan pemanasan dan pendinginan ketika berolahraga.