Saya baru mau memulai diet dan menjalani pola hidup sehat dok, soalnya saya udah liat sekeliling dan keluarga saya pada sakit2an ada kolesterol gitu dok, takut saya dok, mumpung masih muda saya mau jalani hidup sehat. Mau nanyain apa saja makanan yang mengandung lemak jahat dokter?
Alo, selamat siangpola hidup dan makan yang sehat dapat menunjang kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. namun pola ini harus seimbang tidak hanya mengandalkan makanan saja, jika makanan benar namun pola yang lain tidak diterapkan maka tidak seimbang dan dapat mengalami terganggunya kesehatan.pola hidup dan makan sehat yang bisa anda lakukan ialah :konsumsi air putih 2 liter sehari minimaltidur waktu yang cukup 7-9 jam semalamankonsumsi makanan bergizi dan sehat kaya akan serat buah dan sayur, bijian-bijian, kacang-kacangan.