Selamat sore dokter, dok saya ingin bertanya. Saya seorang ibu hamil 28 th dan kehamilan saya menginjak trimester 2. Saya di usulin untuk berjemur di matahari pagi agar janin saya mendapat vitamin D agar tidak mengalami stunting. Agar dapat optimal mendapat vit D. saya harus berapa lama berjemur yang baik dokter?
sinar ultraviolet (UV) pada sinar matahari di pagi hari dapat membantu memproduksi vitamin D di dalam tubuh. dimana tercukupnya kebutuhan vitamin D selama hamil akan membantu sistem kekebalan tubuh bumil tetap terjaga dan dapat membantu mengurangi resiko hipertensi kehamilan atau preeklamsia.