Selamat siang dok, Ibu saya berusia 50 tahun. sudah beberapa bulan ini beliau mengatakan sulit tidur di malam hari.. jika sudah tidur dan terbangun dia akan sulit untuk memulai tidur lagi dok.. itu penyebabnya apa ya dok? apakah karena faktor usia? bagaimana cara mengatasinya dok? terima kash
Alo, terima kasih atas pertanyaannya untuk Alodokter.Adanya gangguan tidur atau yang disebut insomnia, dapat disebabkan oleh penggunaan gadget sebelum tidur, lingkungan atau ruangan yang tidak mendukung untuk tidur nyenyak, jadwal tidur dan bangun yang tidak teratur, stres, gangguan cemas, atau karena menopause dan perimenopause yaitu masa ketika akan mengalami menopause dimana terjadi ketidakseimbangan hormon.