Ãƒâ€šÃ‚Â Hallo dokter, dok saya ingin bertanya, apakah 1 jam setelah makan boleh tidur dok? apakah ini bisa berpengaruh sama kesehatan dok? dan berapa jam jarak yang di anjurkan boleh tidur dokter?
Alo, terima kasih atas pertanyaannya untuk Alodokter.Berbaring ataupun berolahraga sangat tidak dianjurkan untuk dilakukan hingga 3 jam setelah makan, karena dapat memicu terjadinya GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) atau naiknya asam lambung ke keronkongan yang dapat menyebabkan timbulnya gejala panas di dada, nyeri perut, mual, mulut pahit, hingga muntah.