Saya wanita usia 32 th, TB 160 dan BB 58 Kg. Saya lagi merasa badan saya gemuk nih dokter. mau nanya dong dokter, makanan yang mengandung lemak jahat itu apa dok? yang perlu saya hindari. saya, kemaren cek kadar kolesterol saya ini agak mendekati. makasih ya dok
Alo, terima kasih atas pertanyaannya untuk Alodokter.Lemak jahat atau lemak jenuh dapat terkandung di dalam beberapa jenis makanan yaitu seperti makanan hewani yaitu daging merah, atau produk olahan seperti sosis, roti, susu, mentega, daging asap, dan juga bisa dari makanan nabati seperti minyak kelapa dan minyak sawit.