Misi alodokter, kaki saya abis olahraga malemnya betis pegel dan paha nyeri linu-linu nih dokter. jika di urut boleh gak sih dok? nanti takutnya malah salah urat ya dok? cara tapat menghilangkan pegal di betis dan paha apa ya dokter? mohon bantuanya ya dokter alo. terima kasih
Selamat siang, terima kasih telah bertanya di Alodokter. Rasa linu dan pegal pada otot yang terjadi pasca olahraga, bisa terjadi karena penumpukan asam laktat dan kerusakan jaringan otot yang terjadi selama proses olahraga tersebut. Hal ini sebenarnya normal selama tidak terjadi cedera, dan akan membaik dengan sendirinya seiring berjalannya waktu.