Assalamualaikum dokter, saya ibu dengan 2 anak, saya baru melahirkan 3 bulan lalu. Saat hamil anak kedua berat badan saya naik 2 kali lipat, sebelum hamil berat saya sekitar 48 kg dan menjadi 75 kg. saat ini berat badan saya sudah turun menjadi 53 karena sedang menyusui, tapi perut saya seperti orang yg sendang hamil Saya merasa tidak pd dan dan mudah lelah. Menurut dokter, bagaimana cara untuk mengecilkan perut? olahraga apa yg tepat untuk mengecilkan perut dok? oiya apakah saya sudah boleh olahraga kembali?
Terima kasih atas pertanyaannya.Saat sedang hamil, perut akan membesar karena ukuran rahim yang semakin membesar sesuai dengan usia kehamilan. Pembesaran perut tersebut diikuti dengan peningkatan berat badan saat hamil, terutama pada saat menjelang persalinan berat badan akan semakin meningkat. Namun setelah persalinan berat badan akan turun. Penurunan berat badan akan lebih lagi saat ibu menyusui.