Saya pengen meminta solusi dokter. Saya cukup stres dengan masalah keluarga saya yg bertubi", setelah ibu saya dinyatakan mengalami kanker, ayah saya meninggalkan ibu saya dan keluarga dok. Sekarang saya dan kakak saya jadi pencari nafkah di rumah. Kakak saya juga jadi mudah marah dan sering naik turun moodnya.. Saya pribadi jadi merasa stres dengan hal yg terjadi dlm hidup saya ini dok.. Bagaimana ya dokter cara yg baik untuk menghilangkan stres karena masalah dalam keluarga seperti yg saya alami?
Terima kasih atas pertanyaaannya.Stresmerupakan suatu kondisi dimana tubuh mengalami perubahan reaksi saat menghadapi suatu kondisi. Stres dapat dirasakan setiap orang, baik dewasa maupunanak-anak. Saat mengalami stres, tubuh bisa memberikan reaksi positif atau negatif. Penyebab stres sendiri dapat terjadi karena berbagai hal seperti masalah pada keluarga, adanya kejadian trauma, adanya penyakit kronis, masalah ekonomi, lingkungan tidak aman, beban pada pekerjaan, kejadian buruk, dan sebagainya.