情報をありがとう、それは非常に便利です。コーヒーには健康上の利点がありますか？
はい、コーヒーは適度に消費されると健康上の利点があります。カフェインが気分を改善し、濃度を増加させ、身体性パフォーマンスを向上させることができることが示されています🏃‍♀️。また、中程度のコーヒー消費は、2型糖尿病、パーキンソン病、肝臓病などの疾患のリスクを減らすことができることも示唆されています。ただし、過剰なカフェインは健康に有害であり、砂糖やクリームなどの添加物を備えたコーヒーがカロリー摂取量や飽和脂肪を増加させる可能性があることを考慮する必要があります。