先延ばしを克服するための効果的な戦略は何ですか？
表現は、後で重要な問題の堆積です。多くの人々がこの問題に直面しており、それを克服するためのいくつかの効果的な戦略があります。
1.タスクをより小さなサブタスクに分割します。大きなタスクは威圧的に見えるかもしれません。これは先延ばしにつながる可能性があります。タスクを小さなサブタスクに分割し、最も単純なサブタスクから始めます。
2.「トマト」のテクニックを使用します。時間を生産的な作業の期間（通常25分）に分割してから、短い休憩を取ります。これは、タスクに集中し、生産性を向上させ、抽象を避けるのに役立ちます。
3.要約を避ける：電話とコンピューターの通知をオフにし、仕事中に気を散らさないようにソーシャルネットワークを閉じます。
4.動機を見つける：タスクを完了する動機が何であるかを判断します。これは、実行された作業に対する報酬であるか、目標を達成することからの満足感だけになる可能性があります。
5.締め切り：最終用語を決定してタスクを完了します。これにより、先延ばしを整理し、避けるのに役立ちます。
6.仕事のパートナーを見つける：あなたをサポートできる人と協力し、仕事に集中するのを手伝います。
7.完璧な瞬間を待ってはいけません。その実装のために完璧な瞬間が現れることを期待して、タスクの成就を遅らせないでください。最高の気分を感じなくても、今すぐ働き始めてください。