朝起きたときに喉が痛いのはなぜですか？それを修正するために私は何ができますか？
咽頭炎や風邪など、喉の炎症があるかもしれません。喉を緩和するためにできることは次のとおりです。

たくさんの水を飲む：これは喉に潤いを与え、炎症を軽減するのに役立ちます。

ガーゴイルを塩と温水で作る：これは炎症を軽減し、喉をきれいにするのに役立ちます。

喫煙や2番目のスモークスモークへの暴露を避けてください：乾燥した刺激的な煙は、喉を悪化させる可能性があります。

適切な喉の衛生を維持します：食事のたびに歯をゆがめ、歯を回し、空気が乾燥している場合は加湿器を使用します。

喉やシロップの丸薬など、咳や喉の痛みの薬を服用してください。

喉の痛みが続いている場合、または非常に激しい場合は、適切な診断と治療のために医師に相談する必要があります。