まあ、でもどこで専門家の助けを見つけますか？
最初に精神疾患の診断基準** DSM-5 **の6点標準を参照するか、いくつかの専門的な心理学的検査を実施できます。これらの基準またはテスト結果を満たしている場合は、社会恐怖症があります。できるだけ早く専門家の助けを求める必要があります。

専門家の助けを求めるには、次の方法があります。

 -  **医師またはメンタルヘルスの専門家に相談してください**。診断、薬物治療、心理療法、その他のサービスなどのサービスを提供できます。
 -  **心理的カウンセリングまたは治療機関に参加**。これらの機関は通常、個人またはグループの心理カウンセリングまたは治療サービスを提供するために、専門の心理カウンセラーまたはセラピストを持っています。
 -  **相互援助グループまたはコミュニティに参加してください**。これらのグループまたはコミュニティは通常、同じまたは同様の問題を抱える人々で構成されており、サポート、励まし、交換、共有のためのプラットフォームを提供できます。

上記は私があなたのために検索したいくつかの情報です、私はそれがあなたに役立つことを願っています。他に質問がある場合は、引き続き質問してください。