牛乳成分を変化させると、カロリーがどのように変化しますか？アーモンドミルク、または羊の牛乳を使用した場合はどうなりますか？
使用する牛乳の種類に依存します。たとえば、8つの液体オンスの全牛乳には約150 kcalがありますが、同じ量のスキミングミルクには80 kcalしかありません。一部の植物ベースのミルクは、40kcalという低いゼット化されたアーモンドミルクでさらに少ないカロリーを持つことができます。

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