私は一般的な合計と失われた時間を持っています、そして、私はそれをどうするかわかりません。前のものとして毎日。私はポジティブに自分自身を維持しようとしていますが、夕方と夜には、不安な考えが再び頭の中で走ります。
これは、夕方にはエネルギーがほとんどないため、不快なことを無視することはより困難です。カモミールティーを飲んで1時間かかるようにしてください。

失われた時間の全体的な感覚に関しては - はい、それを返さないように。ただし、次のすべてのポイントを可能な限り使用する機会があります。私はあなたがあなたのルーチンを変えるようにあなたが整理し、やる気を起こさせるのを手伝おうとすることができます。