これらのどれが最もカロリーの量が少ないのですか？
カロリー数が最も低い食事は、野菜が自然にカロリーが少ないため、サラダや炒め物などの野菜ベースの料理です。上記のリストから、カロリーが比較的低いいくつかのオプションがあります。

トマトソース付きパスタ：部分のサイズと使用する材料に応じて、この皿は200〜500カロリーの範囲です。

チャーハン：この料理の単一の食事には、通常、約300〜400カロリーが含まれています。

TACOS：カロリーのタコス数は成分とポーションサイズに依存しますが、単一のTACOは200〜400カロリーの範囲です。

オムレツ：卵と野菜だけで作られたオムレツには、成分とポーションサイズに応じて、約200〜300カロリーを含めることができます。

ベイクドポテト：バターとサワークリームのある中サイズのベイクドポテトには、約200〜300カロリーが含まれています。

これらのオプションのうち、卵と野菜だけで作られたオムレツは、卵と野菜の両方が比較的低いため、カロリー数が最も低くなる可能性があります。