では、大人には1日あたり何時間睡眠が必要ですか？
専門家によると、推奨される睡眠時間は年齢によって異なります。大人の場合、7時間から9時間の間に眠ることをお勧めし、子供に推奨される睡眠時間も年齢に依存します。学齢期の子供（6〜13歳）は、1日9〜11時間眠る必要があります。幼稚園（3〜5年）には、毎日10〜13時間の睡眠が必要です。幼い子供（1〜2歳）は、24時間ごとに11〜14時間の睡眠を必要とします。

あなたは通常何時間眠りますか？