ご存知のように、Lucid Dreamingの非常に頻繁なエピソードを持っています。心配しているなら、私は多くのテクニックを試しましたが、それほど運はありませんでした。
明快な夢自体は一般的に有害ではなく、人口のかなりの割合が経験しています。しかし、明快な夢が頻繁に見られたり、睡眠を破壊したり、苦しみを引き起こしたりする場合は、医師に相談することをお勧めします。明快な夢について医師に会ういくつかの潜在的な理由は次のとおりです。

 - 明快な夢が睡眠の混乱や疲労のために日々の生活を妨げている場合。
 - 明快な夢があなたに重大な不安や苦痛を引き起こしている場合。
 - 明快な夢が目を覚ましている間、幻覚や妄想などの他の症状を伴う場合。
 - あなたが心配しているなら、明快な夢は根底にある睡眠障害または他の医学的問題の症状になる可能性があります。

医師はあなたの症状と睡眠パターンを評価して、診断や治療が推奨されるかどうかを判断できます。多くの場合、いくつかの単純な睡眠衛生の推奨またはカウンセリングが役立つ場合があります。しかし、症状に関する他の症状がある場合、ナルコレプシーやレム睡眠行動障害などの状態を確認するために医療検査が必要になる場合があります。