栄養のあるカボチャの種はいくらですか？
100グラムのカボチャの種は、合計574キロカロリーを提供します。
次のようにさまざまな栄養素で構成されています
 - 脂肪49グラム
-11グラムの炭水化物
-7ミリグラムのナトリウム
-6グラムの食物繊維
 - 砂糖1.4グラム
-30グラムのタンパク質
 - カルシウム46ミリグラム
 - 鉄8.82ミリグラム
 - カリウム809ミリグラム

15グラムのボリュームで食べ物をすくうためにスプーン大さじ1杯
これは、合計574キロカロリーからのカボチャの種子の100 x 0.15の比率を意味します。
574 x 0.15の比率（エネルギーx、比率比がカボチャの種の大さじ1杯と言われる場合86.1キロカロリーの栄養があります
ポジティブとマイナスの両方で、この値から逸脱する可能性があります。カボチャの種の間にギャップがある場合、量はそうではありませんまたは、量は15グラムから過剰です
したがって、86.1キロカロリーは、ほぼ数学比のほぼからのみです。