10個の食品のリストを作成し、各食品のカロリーに基づいてリストを注文してください。
炭水化物とタンパク質はグラムあたり4カロリーを提供し、脂肪は1グラムあたり9カロリーを提供します。したがって、より多くの脂肪質の食品は、通常、炭水化物やタンパク質が多い食品よりも多くのカロリーを持っています。

ここに、100グラムあたりのおおよそのカロリーを持つ10個の食品の可能なリストがあります。

 - レタス：15 kcal
 - ニンジン：41 kcal
 - リンゴ：52 kcal
 - ナチュラルヨーグルト：59 kcal
 - チキン：165 kcal
 - ライス：130 kcal
 - ヤギチーズ：450 kcal2
 - 大豆：450 kcal2
 - ナット：600 kcal2
 - ブラックチョコレート：540 kcal2

リストは、より少ないカロリーからより多くのカロリーから注文されます