それで、私が地震に見舞われたとき、私は何ができますか？
さて、地震がヒットしたときにあなたがすべきことです：

何よりもまず、地面に落ちて、頑丈なテーブルや他の強力な家具の下で覆いを取ります。揺れが止まるまで握ります。近くに避難所がない場合は、内壁にかがんで、頭と首を腕で覆います。これは、落下する物体や崩壊構造から身を守るためです。

窓、ドア、壁を避けてください。これらの領域は損傷や崩壊に対して脆弱であるため、それらから離れてください。可能であれば、重い家具やオブジェクトがないオープンスペースに移動します。

重い家具、電化製品、その他の大型または重いアイテムを避けて、あなたを倒して怪我をする可能性があります。これらのアイテムが落ちないようにしないでください。自分を守ることが優先事項です。

余震が発生することを期待し、それらが発生したときに同じ予防策を講じます。余震は主要な地震の数時間または数日間続く可能性があるため、警戒し続けてください。多くの怪我は、人々が危険が過ぎてリラックスしたと考えるときに起こります。

懐中電灯、ラジオ、応急処置キット、食品、水など、事前に緊急用品を準備します。インフラストラクチャが損傷している場合、これらの消耗品は、助けが届くか、損傷が修復されるまで生き残るのに役立ちます。用品を簡単にアクセスできる場所に保管してください。

これらの推奨に従うことで、地震中および地震後に安全に保つことができます。他に質問がある場合はお知らせください。