時間の認識を改善し、「飛ぶ」という感覚を減らす方法のリストを作成します。実装から肺から複合体までの方法を描きます。
もちろん、私はこれであなたを助けることができます。時間の知覚を改善するためのテクニックのリストは、簡単から難しいものまでです。

1.スケジュールに記入します。スケジュールは、より意識的に時間を計画し、目標を設定するのに役立ちます。

2.マルチタスクは避けてください。一度に1つのタスクのパフォーマンスに焦点を当てると、これは将来や過去ではなく、その瞬間に焦点を合わせるのに役立ちます。

3.瞑想の実践。瞑想はあなたが落ち着き、より意識的になるのに役立ち、時間がすぐに飛んでいるという感覚を減らします。

4.ヨガのクラス。ヨガは、存在と安定性のおかげで、自分の体を実現し、時間の知覚を改善するのに役立ちます。

5.新しい場所を訪れる。新しい場所の研究は、新しいことを見つけて学ぶにつれて、時間の認識を遅くするのに役立ちます。

6.新しいスキルの研究。新しいことの教えは、新しい魅力的なタスクに関与するので、時間の認識を遅くするのに役立ちます。

7.多くの注意が必要な活動への参加。パズルなどの困難なタスクへの参加は、タスクに集中するため、時間の認識を遅くするのに役立ちます。

8.スポーツ。スポーツは、体力に完全に没頭し、体と呼吸をより意識するようになるため、時間の認識を遅くするのに役立ちます。

9.タイムトラベル。古い写真を見たり、過去から音楽を聴いたり、歴史的な物語を読むことで、時間がすぐに飛んでいるという感覚を減らすのに役立ちます。

10.あなたを締める本を読んだり、映画を見たりします。あなたが本当に楽しんでいる物語を読んだり見たりすることは、あなたが起こっていることに夢中になり、時間の経過を忘れるので、あなたの時間の認識を遅くするのに役立ちます。

11.休暇と休憩の計画。休憩と休暇の計画は、定期的にリラックスしてエネルギーでリロードするのに役立ちます。これにより、時間が「飛んでいる」感覚を減らすことができます。

12.「マインドフルネス」を練習します。マインドフルネスは、現時点で意識的な存在の実践です。これは、あなたがより多くの方であり、意識的に時間と関係するのに役立ちます。

13.長いプロジェクトと成果の計画。時間がかかり、多くのステップを必要とするタスクは、長期的な目的と進歩に焦点を合わせて、instanticの結果に焦点を当てるため、時間がすぐに飛ぶ感覚を減らすのに役立ちます。

14.絶え間ないトレーニングと開発。絶え間ないトレーニングと開発は、定期的に新しいタスクに参加し、新しいことを学ぶのに役立ちます。これは、時間の認識を改善するのに役立ちます。

15.定期的な休息と睡眠の実践。定期的な休息と睡眠は、あなたがより休息と復元を感じるのに役立ちます。これにより、時間がすぐに飛んでいるという感覚を減らすことができます。

もちろん、これらの方法は網羅的なリストではありませんが、時間の認識を改善し、時間が「飛んでいる」という感覚を減らすのに役立ちます。より簡単なテクニックから始めて、最良の結果を達成するために、より複雑に徐々に移動することをお勧めします。