ありがとう！実生活ではすべてがそれほど単純ではないにもかかわらず、あなたは非常に良いアドバイスをしました。たとえば、家族と話す方法はありません。友人はこのトピックについて話すことを好みません。いずれにせよ、私は答えの精神を捕まえました、それは理にかなっているように思えます。

そして、抗うつ薬を服用することについて何と言いますか？それとも、自分で不安に対処する方が良いですか？良い精神科医を見つけることは非常に難しいと聞いたので、あなたが書き留められないリスクは大きなリスクであるか、まったく必要ありません。
抗うつ薬は最後の手段として対処する必要があります。
困難な状況に対処する強さを見つけられない場合は、
心理療法士が最良の解決策です。
良い専門家を見つけることは非常に可能です。
すぐにこれを行うことを強くお勧めします。