ありがとうございますが、私はよく理解していませんでした：コーヒーがほぼ完全に水で構成され、塩が含まれていない場合、コーヒーは脱水を引き起こすことができますか？
コーヒーには本当に大量の水が含まれていますが、強力な利尿薬であるカフェインも含まれています。カフェインは腎臓を刺激し、大量の尿を生成させます。尿を識別するほど、体が減る水が多くなり、体の脱水につながる可能性があります。

さらに、カフェインは腸の運動性を刺激し、それがそれを通して食物の通過を加速し、水の吸収の時間を減らすため、腸を介した水損失の増加を引き起こす可能性があります。

したがって、コーヒーには塩は含まれていませんが、大量のコーヒーを使用すると、体の脱水につながる可能性があります。体の最適レベルの水分補給を維持するためには、水、果物、野菜ジュースなど、十分な量の液体を使用し、大量のカフェインやその他の消費を避ける必要があることを覚えておくことが重要です。利尿薬。