プレゼンテーションの5日前にフォローするように、準備のルーチンを作成して、自信を持って感じるようにしてください。
これが日常的な提案です：

1日目：

*プレゼンテーションに必要なすべての情報と資料を収集して整理します。
*プレゼンテーションの詳細なスケッチを作成し、論理セクションに分割します。

2日目：

*プレゼンテーション中に使用するスライドまたは視覚リソースを開発します。
*スケッチとスライドを確認して、メッセージが明確で簡潔であることを確認します。
*コンテンツとフローのみに焦点を当て、初めてプレゼンテーションを練習します。

3日目：

*休憩を取り、少し休んでください。これにより、新鮮な心でプレゼンテーションに戻ることができます。
*スケッチとスライドをもう一度確認し、必要に応じて調整します。

4日目：

*プレゼンテーションをもう一度練習します。今回は、姿勢、声のトーン、ボディーランゲージに焦点を当ててください。
*プレゼンテーション（スマートフォンまたはカメラを使用して）を厳しくし、改善エリアを特定するためにそれを視聴します。
*より快適に感じるまで、必要な調整を行い、再度練習します。

5日目：

*スケッチとスライドの最終レビューを行います。
*フィードバックを得るために、可能であれば、友人、家族、同僚の前で再びプレゼンテーションを練習します。
*リラックスするための時間を予約し、プレゼンテーションの前向きな見解に集中します。
*プレゼンテーションの準備、必要な素材を整理し、おやすみなさい眠りを確保してください。

このルーチンに従って、コンテンツに精通し、プレゼンテーションを練習し、必要に応じて調整を行う時間があります。さらに、他の人の実践とフィードバックは、自信を高め、あなたが大事な日に備えていることを保証するのに役立ちます。幸運を！