私は非常にアクティブなライフスタイルを持っています。週に3日、ジムに行き、週6日BJJを訓練します。BJJを訓練してジムに行く日には、毎回シャワーを浴びる必要がありますか？
アクティビティのレベルでは、提供される一般的な概要よりも、より頻繁なシャワースケジュールに従う方がおそらく良いでしょう。通常、各トレーニングジムまたはBJJセッションの後にシャワーを浴びるのが最善です。特に、それらが発汗につながる場合。