薬を服用せずにうつ病に対処するにはどうすればよいですか？
軽度から中程度のうつ病は、多くの場合、薬なしでは処理できます。2）15〜30分の毎日の運動。3）薬物の控え。4）毎日の瞑想。5）社会的相互作用。および、6）治療。中程度から重度のうつ病のために、専門医の助けを求めるべきです。誰かがひどく落ち込んで自殺している場合、988 Suicide＆Crisis Lifelineまたは同様のサポートグループを呼び出すことができます。