冷蔵庫にある材料だけで料理できるレシピをください。また、電子レンジ、トースターオーブン、調理用の誘導範囲しかありません。

私は持っている：

トマト
コショウ
パスタ
オートブラン
プレーンヨーグルト
漬物
ベジタリアンソーセージ
サワークリーム
ライム
豆
ポテト
塩バター
塩
ニンニク
オレガノ
クミン
ウイキョウ
玉ねぎ
ショウガ
チリ
アンチョペッパー
電子レンジトマトとペッパーパスタ：

このレシピは1-2人にサービスを提供しています。

材料：

-1カップのパスタ
-1枚の中程度のトマト、刻んだ
 -  1枚の中胡pepper、刻んだ
 - オリーブオイル大さじ1
-1クローブニンニク、刻んだ
 - 小さじ1杯の乾燥オレガノ
-1杯のクミン
 - 小さじ1/2塩
 - 小さじ1/4チリパウダー
 - 小さじ1/4アンチョペッパーパウダー
 - 大さじ2杯のプレーンヨーグルト
 - 大さじ2杯のサワークリーム

手順：

1.パッケージの指示に従ってパスタを調理します。排水して脇に置きます。
2.電子レンジに安全な皿に、刻んだトマトとコショウとオリーブオイル、ミンク付きニンニク、乾燥オレガノ、クミン、塩、チリパウダー、アンチョペッパーパウダーを混ぜます。
3. 2〜3分間、または野菜が柔らかくなるまで高で電子レンジ。
4.調理済みのパスタ、プレーンヨーグルト、サワークリームをかき混ぜます。

温かく召し上がりください！