1）初心者
2）私は菜食主義者ですが、たくさんのタンパク質を食べます
これは私が思いつくことができる最高のものであり、確かに決定的と見なされるべきではありません。マラソンを走るベジタリアンについてアドバイスする方法を理解するために、さらにトレーニングが必要です。

ほとんどのマラソントレーニング計画は12週間から20週間です。最初のマラソン担当者は、レース当日までの4か月間で、毎週の走行距離を最大50マイルの走行距離を構築することを目指すべきです。