私はしばらくの間ひどく落ち込んでいると感じています、そして私は落ち込んでいると思います。私はそれについて何ができますか？
ひどく落ち込んでいると感じる人への最善のアドバイスは、友人や家族に手を差し伸べることです。脆弱であり、問題を表現することは非常に重要ですが、誰もが他の人に対して脆弱であるという贅沢を持っているわけではなく、専門療法士や心理学者に助けを求めることは絶対に有益であり、誰もが励まされるべきであることを理解できます。うつ病。

あなたの現在の人生の状況は永遠に固執することはなく、良い時が来ることに留意してください。他に必要なものがあるかどうか教えてください。