しかし、私は恥ずかしく思い、誰とでもこれについて話したくありません。どうすればそれをやめるのを助けてもらえますか？
メンタルヘルスと医療専門家は、あなたの非常にさまざまな問題に対処していることを認識してください。さらに、彼らは日々多くの人々を見ているので、あなたの問題についてあなたを判断する時間やエネルギーがありません。助けを求めることは恥ずべき行為ではなく、人生で遭遇するかもしれない将来の問題の問題と演習を克服するための大きな一歩です。あなたもこの一歩を踏み出すことができると思います。