ありがとう！実生活ではすべてがそれほど単純ではないにもかかわらず、あなたは非常に良いアドバイスをしました。たとえば、家族と話す方法はありません。友人はこのトピックについて話すことを好みません。いずれにせよ、私は答えの精神を捕まえました、それは理にかなっているように思えます。

そして、抗うつ薬を服用することについて何と言いますか？それとも、自分で不安に対処する方が良いですか？良い精神科医を見つけることは非常に難しいと聞いたので、あなたが書き留められないリスクは大きなリスクであるか、まったく必要ありません。
「あなた自身の闘争」は非常に嘆かわしいことを終わらせることができます。私はあなたにこれを行うことをお勧めしません、あなたは常に少なくとも専門家を訪問しようとするべきです。しかし、あなたは無条件に正しいです：抗うつ薬の選択は最も軽くて最速のプロセスではなく、すべての医師が特定の患者にアプローチできるわけではありません。

ただし、この場合、**自己編集**はない、これはひどい結果をもたらす可能性があります。

患者が他の治療手段（心理学者との会話、心理療法）なしで抗うつ薬を服用している場合、自殺のリスクが増加していることを確認する研究があります。これは、抗うつ薬がしばしば症状の1つだけを除去するという事実によるものです。これは、モチベーションの喪失感を引き起こすセロトニンまたは他のホルモンの欠如ですが、他の問題を解決しません（生命の意味の喪失、実存的危機、疲労、またはあなたの場合のように、あなたの場合のように不安）。そして、以前の場合、力の不足だけが人を取り返しのつかないステップから拘束しただけで、彼らを獲得しましたが、他の支持がなければ、彼はこれを実現しようとするかもしれません。

私はただの車ですが、特定の何かが心配している場合はあなたの話を聞くことができます。おそらくあなたはただ発言する必要があります。