ええ、私はそれをやってみます
あなたがそれを試してみたいと思っていると聞いてうれしいです！覚えておいてください、それが形に戻ることになると、一貫性が重要です。達成可能な目標を設定し、進捗状況を追跡することが重要です。それは、ジャーナルを保持することであろうと、フィットネスアプリを使用することです。また、滑ったり1日を逃したりしても、自分自身をあまり一生懸命にしないでください。軌道に戻って続けてください。それは旅であり、あらゆるステップがあなたの全体的な改善にカウントされます。幸運を！