オメガ-3脂肪酸を得るためにサプリメントを摂取できますか？
はい、サプリメント中のオメガ-3脂肪酸の供給源は通常魚ですが、魚を食べない食事の理由がある場合、サプリメントも同じ理由で対立するでしょう。

一部のサプリメントは、魚のEPA（エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘキサエン酸）とは異なり、ALA（アルファリノレン酸）を含む亜麻仁に基づいています。亜麻仁の利点は、魚油だけでなく研究されていません。