veyに適していない人のためのウォーク/ランプログラムの例を教えてください。
もちろん！あまり適していない人のためのウォーク/ランプログラムの例をいくつか紹介します。

1. 30秒間隔：5分間のウォームアップウォークから始めて、30秒のジョギングと90秒間の歩行を合計20〜25分間交互に行います。5分間のクールダウンウォークでフィニッシュします。

2. 1分間隔：5分間のウォームアップウォークから始めて、1分間のジョギングと2分間の歩行を合計20〜25分間交互に行います。5分間のクールダウンウォークでフィニッシュします。

3.ウォーク/ジョグピラミッド：5分間のウォームアップウォークから始めてから、30秒間ジョギングし、30秒間歩き、1分間ジョギングし、1分間歩き、90秒間ジョギング、90秒間歩き、ジョギング2分間、2分間歩き、90秒間ジョギングし、90秒間歩き、1分間ジョギングし、1分間歩き、30秒間ジョギングし、30秒間歩きます。5分間のクールダウンウォークでフィニッシュします。