あなたは、私に答えを与えることで先延ばしにすることによって、先延ばしの例を説明し、それを与えるだけです。また、あなたは「ポストボーン」として延期のスペルを間違えました。皮肉なしで先延ばしを克服するための10の方法を提供するのを支援できますか？
1.画面時間を制限します。
2.毎日の目標を設定します。
3.達成された仕事に感謝します。
4.「Go-Getters」に関連付けます。
5.責任を負います。
6.あなたの住居をきれいにします。
7.興味のある生産的な趣味を見つけてください。
8.やる気のある音楽プレイリストを作成します。
9.早期アラームを設定します。
10.健康的な食事。