良い情報ありがとう。健康な主要栄養素バランスについてさらにコメントできますか？パーセンテージとして、タンパク質 /脂肪 /炭水化物の観点から
一般的に言えば、健康的なバランスの取れた食事には、中程度の量の炭水化物（45〜65％）、中程度の量の脂肪（20〜35％）、適切な量のタンパク質など、さまざまな栄養濃度の食品が含まれている必要があります。-35％）。主要栄養素の正確なバランスは、年齢、活動レベル、および健康目標によって異なります。栄養士に相談して、あなたに最適な主要栄養素比を決定することが重要です。