医師や医薬品に依存せずに、どのようにして病気やCo.から自分を守ることができますか？
病気のリスクを減らすために注意すべきことはたくさんあります。

 - あなた自身の体とその環境の衛生
 - 物理的な動き
 - バランスの取れた栄養
 - ストレスの回避
 - 薬物を避けます
 - 有害な排出量の回避（騒音、排気ガス、産業廃棄物など）
 - 感染者との接触を避けたり、適切な保護装置（呼吸マスク、手袋、コンドームなど）を着用したりする

ただし、病気には、常に独立して反動することはできないさまざまな原因があります。ウイルスや遺伝性疾患に対する効果的な保護のために、医学的なアドバイスを検索することをお勧めします。また、精神疾患が助けなしに彼らに対処することはできないこともあります。