この食事を伴う運動は何ですか？
クリア！この食事に伴い、減量の結果を改善するためにできるいくつかのエクササイズは次のとおりです。

 - 計量または筋肉の持ち上げ
-CrossFit
- 歩く
 - 自転車
 - 泳ぐ

個々のニーズと個人的な好みに応じて、運動ルーチンをカスタマイズすることが重要であることを忘れないでください。さらに、水分補給を維持し、減量の結果を改善するために、1日を通して十分な水を確保することが重要です。多くの成功！👍