プロバイオティクスは私の消化器系を助けることができるので私にとって良いと言う広告がありますが、食べ物をよりよく消化できるようにそれをとる必要がありますか？
プロバイオティクスは、あなたの腸内の良き細菌を構成する生きた生物です。彼らはあなたの消化管を健康に保つのに役立ちますので、彼らはあなたの酵素が行う仕事をサポートします。酵素とは異なり、プロバイオティクスには食品成分を分解または消化する能力はありません。

しかし、プロバイオティクスは、消化器系が繊維を分解するのに役立ち、栄養摂取量を増加させ、有益な短鎖脂肪酸とビタミンを生成します。これらの生きた細菌は、いくつかの栄養素を含むあなたの体が食物を消化するのに役立ちます（例：乳糖）。

プロバイオティクスは消化には必要ありませんが、消化と腸の機能を改善するのに役立ちます。