まあ、それは複雑な説明だと思います。それで、私の社会的不安と戦い、提供された説明に従うために、私は見知らぬ人をどのように扱うべきですか？私は彼らと親切になるべきですか、それとも親切ですか？または、最初はネザーとニュートラルになり、あなたは私に何かアドバイスがありますか？
親切であるよりも親切であることが重要です。親切であるということは、あなたが他の人を気にすることを意味します。親切であることは、意図に優しさがないため、一部の人には偽物に見えるかもしれません。

社会的不安のために、あなたは自分自身と他の人に親切であり、状況を避けないことが重要であることが重要です。これらの状況を回避すればするほど、彼らはあなたのためにより困難になります。社会的状況を積極的に探している場合、不快感を処理できることを徐々に学び、不安が時間の経過とともに減少することを学びます。