A size 16 student who used to fork out £5,000 a year on pizza has dropped a staggering four dress sizes since ditching takeaways. Amelia Morton, 23, from Birmingham, who weighed 12-and-a-half stone, was shocked into a post-graduation diet  after being told by her father: 'Boys don't fancy fat girls'. The trainee teacher put on more than three stone in her first few months of university, spending almost £1,000 on food in her first term alone. Amelia was shocked into a post-graduation diet after being told by her father: 'Boys don't fancy fat girls' Amelia, pictured left before losing weight and, right, after, continued to binge on doughy snacks, completely unaware that she had a wheat intolerance . 'My pizza diet left me feeling bloated and unwell and I just kept piling on the pounds,' says Amelia. 'There were weeks where I'd go to Pizza Hut or Dominoes every single night of the week. 'I got caught up in the student lifestyle and didn't realise what I was doing to my body.' Despite having saved for her course in business and enterprise at University College Birmingham, Amelia was forced to get a part-time job in retail to fund her eating habits. Amelia says the Cambridge Weight Plan taught her how to eat like a normal person by controlling her portion sizes and realising when something was too much . Just over a year on, Amelia, from Edgbaston, Birmingham, wears a slinky size 8 dress. Now a consultant herself, Amelia is helping other people lose weight through the Cambridge Weight Plan . Completely unaware of her wheat intolerance, Amelia continued to binge on doughy snacks, which left her bloated and struggling to fit into her size 14 jeans and size 16 tops. By her third year of university, despite trying Weight Watchers, Slim Fast and Body By Vi diets, Amelia had failed to fight the flab. It was only when her dad sat her down one day and explained that 'boys don't fancy fat girls' that that she decided to  lose weight the weight once and for all. 'I couldn't believe my dad had said that but I also found it funny,' she says. 'What was a 60-year-old man to know? 'It wasn't a nasty comment. My dad's just a very straight-talking guy and I just thought it was really funny. He's so lovely - the best dad I could ask for, and he would never do anything mean or malicious. Amelia was shocked into shedding the pounds after being told by her dad that 'boys didn't fancy fat girls'. Weighing 12.5 stone, left, she went on to lose three stone, right . One day after graduation, Amelia was at her sister's house for a meal. 'Something just clicked', she says. 'A friend of mine had done Cambridge while we were students and it had worked really well for her so I thought I would give it a go' 'He said it out of concern really because he was worried that people would be mean to me if I put on too much weight. 'And him, and my sister, were really supportive and encouraging when I decided to lose weight.' She added: 'My sister is really slim and one day after I graduated I was at her house for a meal and something just clicked. 'A friend of mine had done Cambridge while we were students and it had worked really well for her so I thought I would give it a go. 'I was so bad at dieting but Cambridge was so easy to follow - because it is all planned out you don't even have to think about it and so there's much less temptation to stray. 'And my sister really helped me and was really encouraging and supportive.' Despite having saved for her course in business and enterprise at University College Birmingham, Amelia was forced to get a part-time job in retail to fund her eating habits . With the encouragement of her sister - a slim size 8 - Amelia signed up for the Cambridge Weight Plan and revolutionised her diet . In just five months, Amelia's weight plummeted from 12 and a half stone to 9 and a half stone. She says the plan taught her how to eat like a normal person by controlling her portion sizes and realising when something was too much. 'Because it started off so well I couldn't wait to keep going and shedding my fat,' says Amelia. 'Now I can't believe I ever ate the amount I did - and I rarely have a pizza!' Just over a year on, Amelia, from Edgbaston, Birmingham, wears a slinky size 8 dress. Now a consultant herself, Amelia is helping other people lose weight through the Cambridge Weight Plan. BREAKFAST: Either skipped breakfast or had a full English in the university canteen . SNACK: Starbucks Frappuccino and a muffin . LUNCH: Cheesy chicken pasta with crisps and a brownie . SNACKS: Bag of crisps in lectures . DINNER: Pizza or a Chinese takeaway . MIDNIGHT FEAST: Another Takeaway pizza . BREAKFAST: Avocado and eggs on gluten-free wholemeal toast or a Cambridge shake. LUNCH: Grilled chicken salad . DINNER: Curry homemade from scratch with cauliflower rice . She says: 'I was never overweight as a child - in fact I ate really well and healthily. But when I started uni I had a horrific diet. I put on two and a half stone after just three months. 'I spent more on food than the average four-person family because I ate out so much. She says she then tried every diet under the sun: WeightWatchers, Slim Fast, Body By VI, HCG and MyFitnessPal. 'I even tried to just cut my food intake down to just 500 calories a day,' says Amelia. 'But I always gave up within two days after it seemed to make no impact. 'I can hardly believe that I can now put on size 8 clothes!'
Amelia Morton gained three stone in her first few months of university .
The 23-year-old used to fork out almost £5,000 a year on takeaway pizza .
She was shocked into a post-graduation diet after her dad's comments .
Amelia, now size 8, says the Cambridge Weight Plan transformed her diet .
סטודנטית מידה 16 שנהגה להוציא 5,000 ליש"ט בשנה על פיצה ירדה בארבע מידות שמלות מדהימות מאז שנטשה את הטייק אווי. אמיליה מורטון, בת 23 מברמינגהם, ששקלה 12 וחצי אבן, הזדעזעה לדיאטה שלאחר סיום הלימודים לאחר שאביה אמר לה: 'בנים לא אוהבים בנות שמנות'. המורה המתלמדת שמה יותר משלוש אבנים בחודשים הראשונים של לימודיה באוניברסיטה, והוציאה כמעט 1,000 פאונד על אוכל בקדנציה הראשונה שלה בלבד. אמיליה הזדעזעה לדיאטה שלאחר סיום הלימודים לאחר שאביה אמר לה: 'בנים לא מתחשק לבנות שמנות' אמיליה, בתמונה משמאל לפני שירדה במשקל ומיד, אחרי, המשיכה לרבוץ בחטיפים בצקיים, לגמרי לא מודעת לכך שיש לה. חוסר סובלנות לחיטה. "דיאטת הפיצה שלי הותירה אותי נפוחה ולא טובה ופשוט המשכתי להעלות את הקילוגרמים", אומרת אמיליה. ״היו שבועות שבהם הייתי הולך לפיצה האט או לדומינו כל ערב בשבוע. 'נקלעתי לאורח החיים הסטודנטיאלי ולא הבנתי מה אני עושה לגוף שלי'. למרות שחסכה לקורס שלה בעסקים וארגונים באוניברסיטת קולג' ברמינגהם, אמיליה נאלצה לקבל משרה חלקית בקמעונאות כדי לממן את הרגלי האכילה שלה. אמיליה אומרת שתוכנית המשקל של קיימברידג' לימדה אותה איך לאכול כמו אדם רגיל על ידי שליטה בגודל המנות שלה והבינה מתי משהו היה יותר מדי. קצת יותר משנה, אמיליה, מ-Edgbaston, ברמינגהאם, לובשת שמלה דקיקה במידה 8. כעת, יועצת בעצמה, אמיליה עוזרת לאנשים אחרים לרדת במשקל באמצעות תוכנית המשקל של קיימברידג'. לא מודעת לחלוטין לאי סבילות החיטה שלה, אמיליה המשיכה להרבות בחטיפים בצקיים, מה שהשאיר אותה נפוחה ומתקשה להשתלב בג'ינס במידה 14 ובחולצות מידה 16. עד השנה השלישית שלה באוניברסיטה, למרות שניסתה דיאטות שומרי משקל, Slim Fast ו-Body By Vi, אמיליה לא הצליחה להילחם בבעיה. רק כשאבא שלה הושיב אותה יום אחד והסביר ש'בנים לא אוהבים בנות שמנות', היא החליטה לרדת במשקל אחת ולתמיד. "לא האמנתי שאבא שלי אמר את זה אבל גם מצאתי את זה מצחיק", היא אומרת. ״מה היה צריך לדעת לגבר בן 60? ״זו לא הייתה הערה מגעילה. אבא שלי הוא פשוט בחור מאוד ישר לדבר ופשוט חשבתי שזה ממש מצחיק. הוא כל כך מקסים - האבא הכי טוב שיכולתי לבקש, והוא לעולם לא יעשה שום דבר רע או זדוני. אמיליה הייתה המומה להשיל את הקילוגרמים לאחר שאביה אמר לה ש'בנים לא באים לבנות שמנות'. במשקל 12.5 אבנים, משמאל, היא המשיכה ואיבדה שלוש אבנים, מימין. יום אחד לאחר סיום הלימודים, אמיליה הייתה בבית אחותה לארוחה. 'משהו פשוט הקיש', היא אומרת. "חברה שלי עשתה את קיימברידג' בזמן שהיינו סטודנטים וזה עבד לה ממש טוב אז חשבתי שאנסה את זה" "הוא אמר את זה מתוך דאגה כי הוא דאג שאנשים יהיו רעים אליי אם העליתי יותר מדי משקל. 'והוא, ואחותי, ממש תמכו ומעודדים כשהחלטתי לרדת במשקל'. היא הוסיפה: 'אחותי ממש רזה ויום אחד אחרי שסיימתי את הלימודים הייתי אצלה בבית לארוחה ומשהו פשוט הקיש. "חברה שלי עשתה את קיימברידג' בזמן שהיינו סטודנטים וזה עבד לה ממש טוב אז חשבתי לנסות. "הייתי כל כך גרוע בדיאטה אבל היה כל כך קל לעקוב אחר קיימברידג' - מכיוון שהכל מתוכנן, אתה אפילו לא צריך לחשוב על זה ולכן יש הרבה פחות פיתוי לסטות. 'ואחותי ממש עזרה לי והייתה ממש מעודדת ותומכת'. למרות שחסכה לקורס שלה בעסקים וארגונים באוניברסיטת קולג' ברמינגהם, אמיליה נאלצה לקבל משרה חלקית בקמעונאות כדי לממן את הרגלי האכילה שלה. בעידוד אחותה - מידה רזה מידה 8 - אמיליה נרשמה לתוכנית המשקל של קיימברידג' וחוללה מהפכה בתזונה שלה. תוך חמישה חודשים בלבד, משקלה של אמיליה צנח מ-12 וחצי אבן ל-9 וחצי אבן. היא מספרת שהתוכנית לימדה אותה איך לאכול כמו אדם רגיל על ידי שליטה בגודל המנות שלה והבינה מתי משהו היה יותר מדי. "בגלל שזה התחיל כל כך טוב לא יכולתי לחכות להמשיך ולהשיל את השומן שלי", אומרת אמיליה. 'עכשיו אני לא מאמין שאי פעם אכלתי את הכמות שאכלתי - ורק לעתים רחוקות יש לי פיצה!' קצת יותר משנה, אמיליה, מ-Edgbaston, ברמינגהאם, לובשת שמלה דקיקה במידה 8. כעת, יועצת בעצמה, אמיליה עוזרת לאנשים אחרים לרדת במשקל באמצעות תוכנית המשקל של קיימברידג'. ארוחת בוקר: או שדילגת על ארוחת הבוקר או שאכלה אנגלית מלאה בקנטינה של האוניברסיטה. חטיף: סטארבקס פראפוצ'ינו ומאפין. ארוחת צהריים: פסטה עוף גבינה עם פריכיות ובראוניז. חטיפים: שקית פריכיות בהרצאות. ארוחת ערב: פיצה או טייק אווי סיני. סעודת חצות: עוד פיצה טייק אווי. ארוחת בוקר: אבוקדו וביצים על טוסט מקמח מלא ללא גלוטן או שייק קיימברידג'. ארוחת צהריים: סלט עוף בגריל. ארוחת ערב: קארי ביתי מאפס עם אורז כרובית. היא אומרת: 'מעולם לא סבלתי מעודף משקל בילדותי - למעשה אכלתי ממש טוב ובריא. אבל כשהתחלתי ללמוד באוניברסיטה הייתה לי דיאטה נוראית. שמתי שתיים וחצי אבן אחרי שלושה חודשים בלבד. "הוצאתי יותר על אוכל ממשפחה ממוצעת של ארבעה אנשים כי אכלתי כל כך הרבה בחוץ. לדבריה, אז ניסתה כל דיאטה תחת השמש: WeightWatchers, Slim Fast, Body By VI, HCG ו-MyFitnessPal. "אפילו ניסיתי פשוט לצמצם את צריכת המזון שלי ל-500 קלוריות בלבד ביום", אומרת אמיליה. "אבל תמיד התייאשתי תוך יומיים אחרי שזה לא השפיע. 'אני בקושי מאמין שעכשיו אני יכול ללבוש בגדים במידה 8!'
אמיליה מורטון זכתה בשלוש אבנים בחודשים הראשונים שלה באוניברסיטה.
בן ה-23 נהג להוציא כמעט 5,000 פאונד בשנה על פיצה טייק אווי.
היא הייתה בהלם לתוך דיאטה לאחר סיום הלימודים לאחר ההערות של אביה.
אמיליה, כעת מידה 8, אומרת שתוכנית המשקל של קיימברידג' שינתה את התזונה שלה.