(CNN)Atop the Amazon bestselling books list this month sat an unexpected title: "Secret Garden." It wasn't Frances Hodgson Burnett's 1911 novel about a sour little girl's magical place, making a book club comeback. It was a similarly named coloring book that adults were buying, for themselves, and it wasn't the only one in the top 10. Johanna Basford's "Secret Garden: An Inky Treasure Hunt & Coloring Book" (now at No. 3 on Amazon) along with her second effort, "Enchanted Forest: An Inky Quest & Coloring Book" (No. 6); "Balance (Angie's Extreme Stress Menders Volume 1)" by Angie Grace (No. 9); and "The Mindfulness Colouring Book: Anti-stress Art Therapy for Busy People" by Emma Farrarons (No. 8 on Amazon UK) are selling at a rapid clip. Though they can be used by kids, these and other new coloring book titles are being marketed to stressed-out, work-addled adults, who want to benefit from the quiet zen that a coloring session can bring. "Adult coloring is absolutely a growing trend and consumers are really taking to the idea," Farrarons' U.S. publisher, Matthew Lore of The Experiment publishing group, wrote in an email. "Not only is it calming and good for your health, it's just fun! The demand is increasing exponentially as the word spreads." While Farrarons and Basford are based in the UK, the concept is taking off in the U.S. too, with the publication of titles like Virginia-based art therapist Lacy Mucklow and illustrator Angela Porter's "Color Me Calm" and "Color Me Happy," created for the minds and motor skills of Mom and Dad, not the kids. The trend doesn't seem to be letting up. Basford is working on a third title, Farrarons has been commissioned for a second book, and Mucklow and Porter will release "Color Me Stress-Free" in September. Adults have long used crafts to unwind, but why coloring books? Why now? It may have something to do with online access -- and, funnily enough, the desire to unplug. Ordering a coloring book that suits adult tastes online is easier than walking into a bookstore where the only options have Barbie or Thomas the Tank Engine themes. Plus, everyone's favorite online crafting hub, Pinterest, is a treasure trove of adult coloring pages, with themes ranging from nature and animals to classic paintings. Meanwhile, like children, adults need a break from screen time -- and many are rediscovering the analog pleasures of coloring inside the lines. "I'm a grown-up, but I still love coloring books," novelist Matt Cain proclaimed in a piece for The Guardian. "If I switch off the phone, computer and TV and concentrate solely on choosing the right shade of blue, avoiding going over the lines and slowly filling up my page with colour, all my other concerns, I've discovered, fade to nothing," Cain wrote. The therapeutic benefits of art are nothing new; it's a concept that practitioners use with patients of all ages. Atlanta-based art therapist Susanne Fincher, who has published several coloring books, said coloring can lift the mood, reduce anxiety and relieve stress. "Art making is a powerful intervention," Fincher wrote in an email. "Neuroscientific research has shown that through the use of art therapy, the human brain can physically change, grow, and rejuvenate." True art therapy, she warned, should be administered only by a qualified professional. Mindfulness and meditative coloring are recurring themes in the growing adult coloring book industry. A search for "adult coloring books" on Amazon or Barnes and Noble will yield several books of mandalas, a ritual symbol in Buddhism and Hinduism that represents the universe, waiting to be colored in. "I sometimes give clients one of my mandala coloring books for homework between sessions with me," Fincher wrote. "Coloring mandalas can empower a client to manage thoughts and feelings on their own with the positive activity of coloring, instead of, for example, overeating or abusing substances." The opportunity to craft a mindfulness coloring book for adults was serendipitous for illustrator Farrarons, who had been practicing mindfulness for a few years before getting the offer to create a book. "In mindfulness, it is encouraged to break patterns in life by introducing variation to avoid the sensation of being on autopilot," Farrarons wrote in an email while on holiday in Korea. "Each page has been caringly designed with this in mind, so that the person coloring can hop at random from one pattern to the next. " Coloring books like Farrarons' pocket-sized volume bring a bit of calming and spirituality to the masses, but for some adult enthusiasts coloring is just a fun throwback to a simpler time, she added. "It reminds me of hours spent filling in scenes from a coloring book as a little girl. In the digital age that we are in, surely, it can only be a good thing to pick up a pencil and feel young again."
Coloring books made for adults are popular on Amazon's bestselling books list .
Books with calming, meditative and spiritual themes appeal to adults looking to unwind .
(CNN) בראש רשימת רבי המכר של אמזון החודש התנוססה כותרת בלתי צפויה: "גן סודי". זה לא היה הרומן של פרנסס הודג'סון ברנט משנת 1911 על המקום הקסום של ילדה קטנה וחמוצה, שעשה קאמבק של מועדון הספר. זה היה ספר צביעה בעל שם דומה שמבוגרים קנו לעצמם, והוא לא היה היחיד ב-10 הראשונים. "הגן הסודי: ציד אוצרות דיו וספר צביעה" של יוהנה באספורד (עכשיו במקום 3 באמזון ) יחד עם המאמץ השני שלה, "יער קסום: מסע דיו וספר צביעה" (מס' 6); "Balance (Angie's Extreme Stress Menders Volume 1)" מאת אנג'י גרייס (מס' 9); ו-"The Mindfulness Coloring Book: Anti-stress Art Therapy for Busy People" מאת אמה פאררונס (מספר 8 באמזון בריטניה) נמכרים בקליפ מהיר. למרות שהם יכולים לשמש ילדים, כותרות אלו ואחרות של חוברות צביעה חדשות משווקות למבוגרים לחוצים ובעלי עבודה, שרוצים ליהנות מהזן השקט שמפגש צביעה יכול להביא. "צביעה למבוגרים היא לחלוטין טרנד הולך וגדל והצרכנים באמת לוקחים את הרעיון", כתב המו"ל האמריקאי של פארארונס, מתיו לורה מקבוצת ההוצאה לאור של The Experiment, בדוא"ל. "לא רק שזה מרגיע וטוב לבריאות שלך, זה פשוט כיף! הביקוש גדל באופן אקספוננציאלי ככל שהדברים מתפשטים". בעוד שפארארונס ובאספורד מבוססים בבריטניה, הרעיון ממריא גם בארה"ב, עם פרסום כותרים כמו המטפלת באמנות מווירג'יניה לייסי מקלו והמאיירת אנג'לה פורטר, "צבע אותי רגוע" ו"צבע אותי שמח", שנוצרו למוח ולכישורים המוטוריים של אמא ואבא, לא של הילדים. נראה שהמגמה לא מרפה. באספורד עובד על כותר שלישי, פאררונס הוזמן לספר שני, ומקולו ופורטר יוציאו את "צבע אותי ללא מתח" בספטמבר. מבוגרים השתמשו מזמן במלאכת יד כדי להירגע, אבל למה חוברות צביעה? למה עכשיו? יכול להיות שזה קשור לגישה מקוונת - ולמרבה הפלא, הרצון לנתק. הזמנת ספר צביעה שמתאים לטעם של מבוגרים באינטרנט קלה יותר מאשר להיכנס לחנות ספרים שבה האפשרויות היחידות כוללות נושאים של ברבי או תומס מנוע הטנק. בנוסף, מרכז היצירה המקוון האהוב על כולם, Pinterest, הוא אוצר של דפי צביעה למבוגרים, עם נושאים הנעים בין טבע ובעלי חיים לציורים קלאסיים. בינתיים, כמו ילדים, מבוגרים צריכים הפסקה מזמן המסך - ורבים מגלים מחדש את ההנאות האנלוגיות של צביעה בתוך הקווים. "אני מבוגר, אבל אני עדיין אוהב ספרי צביעה", הכריז הסופר מאט קיין ביצירה עבור "הגרדיאן". "אם אני מכבה את הטלפון, המחשב והטלוויזיה ומתרכז אך ורק בבחירת הגוון הנכון של כחול, נמנע מלעבור על הקווים ולאט לאט למלא את הדף שלי בצבע, כל שאר הדאגות שלי, גיליתי, דוהות עד לאפס, "כתב קין. היתרונות הטיפוליים של אמנות אינם דבר חדש; זה מושג שמתרגלים משתמשים בו עם מטופלים בכל הגילאים. המטפלת באמנות מאטלנטה, סוזאן פינצ'ר, שפרסמה מספר ספרי צביעה, אמרה שצבע יכול להרים את מצב הרוח, להפחית חרדה ולהפיג מתחים. "יצירת אמנות היא התערבות רבת עוצמה", כתב פינצ'ר באימייל. "מחקר נוירו-מדעי הראה שבאמצעות שימוש בטיפול באמנות, המוח האנושי יכול לשנות פיזית, לגדול ולהתחדש". טיפול אמיתי באמנות, היא הזהירה, צריך להינתן רק על ידי איש מקצוע מוסמך. מיינדפולנס וצביעה מדיטטיבית הם נושאים שחוזרים על עצמם בתעשיית ספרי הצביעה למבוגרים ההולכת וגדלה. חיפוש אחר "ספרי צביעה למבוגרים" באמזון או בארנס אנד נובל יניב מספר ספרי מנדלות, סמל פולחני בבודהיזם והינדואיזם המייצג את היקום, שמחכה לצביעה. "לפעמים אני נותן ללקוחות את אחד מספרי הצביעה של המנדלות שלי עבור שיעורי בית בין הפגישות איתי", כתב פינצ'ר. "צביעת מנדלות יכולה להעצים לקוח לנהל מחשבות ורגשות בעצמו באמצעות פעילות חיובית של צביעה, במקום, למשל, אכילת יתר או שימוש לרעה בחומרים." ההזדמנות ליצור ספר צביעה מיינדפולנס למבוגרים הייתה בלתי נסבלת עבור המאייר פאררונס, שתרגל מיינדפולנס במשך כמה שנים לפני שקיבל את ההצעה ליצור ספר. "במיינדפולנס, מעודדים לשבור דפוסים בחיים על ידי הצגת וריאציות כדי למנוע את התחושה של להיות על טייס אוטומטי", כתב פארארונס באימייל בזמן חופשה בקוריאה. "כל עמוד עוצב בקפידה תוך מחשבה על כך, כך שהאדם שצובע יכול לקפוץ באקראי מדפוס אחד למשנהו." ספרי צביעה כמו הכרך בגודל הכיס של פארארונס מביאים מעט הרגעה ורוחניות להמונים, אבל עבור כמה חובבי מבוגרים צביעה היא רק חזרה מהנה לתקופה פשוטה יותר, היא הוסיפה. "זה מזכיר לי שעות שביליתי במילוי סצנות מתוך חוברת צביעה בתור ילדה קטנה. בעידן הדיגיטלי שבו אנחנו נמצאים, בוודאי, זה יכול להיות רק דבר טוב להרים עיפרון ולהרגיש שוב צעיר".
ספרי צביעה המיועדים למבוגרים פופולריים ברשימת הספרים הנמכרים של אמזון.
ספרים עם נושאים מרגיעים, מדיטטיביים ורוחניים פונים למבוגרים המעוניינים להירגע.