Alastair Cook insists he is 'refreshed' by this winter's enforced sabbatical at home on the farm. England can only hope their Test captain has benefited indeed, because he can expect to have precious little time for the remainder of this year to regain that sort of perspective. Cook has had a taste already of what is to come, first of all in three Caribbean Tests this month and then a decidedly awkward assignment at home to New Zealand, before England somehow try this summer to regain the Ashes lost 5-0 under his captaincy in 2013-14. England captain Alastair Cook in training in Basseterre as his team prepare for the West Indies Test series . Cook addresses the media at Warner Park in Basseterre ahead of England's Caribbean Tests . Cook (right) and Jonathan Trott walk out for a nets session as England prepare for their series . April 6-7 St Kitts & Nevis Invitation XI (3pm BST) 8-9 St Kitts & Nevis Invitation XI (3pm BST) 13-17 1st Test, Antigua (3pm BST) 21-25 2nd Test, Grenada (3pm BST) May 1-5 3rd Test, Barbados (3pm BST) To date, he is one match - eight runs in two innings - one problematic radio interview and one departure press conference, alongside coach Peter Moores, back into the regime he departed for three months after his Christmas axing as England's World Cup captain. As Cook, Moores and their playing and management colleagues reconvened at Gatwick Airport on Thursday, the captain's first task was to field questions on a series of topics unlikely to go away any time soon. He made 79 in his last Test innings, part of a wide-margin and third successive victory at home to India last summer, and will be a record-breaker for the foreseeable future as England's most prolific centurion. It was Cook himself, however, who helpfully pointed out those facts will be irrelevant when he next walks out to open the innings for his country. Before and after that moment, he will be beset by the endless stream of enquiries - about his own poor form of the past two years, his and Moores' future, the remarks of outspoken new England and Wales Cricket Board chairman Colin Graves ... and, of course, Kevin Pietersen. Alastair Cook smiles while fielding during England's Test series with India last summer . Cook bats during the fifth Test against India at The Oval last year . The speculation over whether Kevin Pietersen will return to the England fold will overshadow the tour . The wonder is whether Cook can clear his mind sufficiently to defend his wicket against the new ball, or dispatch a wide one. That ability, though, is what sets apart batsmen of his calibre - and he can only keep telling himself he has the track record to prove it. 'That's what I've got to do ... at the top of the order you're paid to score runs, and I'd love to get back to that. 'Every time you go out to bat you start on nought. 'The record you have in the past counts for nothing when you walk out there.' Cook waved what he hoped would be a brief goodbye to Moores, less than a week before turning 30 on Christmas Day, still apparently full of optimism - despite an unsuccessful tour of Sri Lanka - that he would be retained to complete the task he had been set three-and-a-half years earlier, to lead England to the World Cup. Cook struggled for form playing for the MCC against Yorkshire in Abu Dhabi last month . Cook will hope England can regain the Ashes when they face Australia later this summer . The tinsel could barely have been in place around him, wife Alice and their baby daughter at their rural home before he discovered he would be staying on well into the new year after all. Back to work last week, after England's World Cup embarrassment without him and off his own bat after those two brief innings for MCC against champion county Yorkshire in Abu Dhabi, Cook could do little else than try to impart a little positive spin on events. 'It's been a different couple of months from what I thought I would have before Christmas. 'Every cloud has a huge silver lining, and spending three months at home has been fantastic. 'It's been living a normal life again - which I haven't had for quite a long time - and it's been great, spending time with family and friends and being at home. 'It's been refreshing, but the challenge now is that a lot's gone on since that last win against India at The Oval. Cook pictured in conversation with England head coach Peter Moores during a nets session on Sunday . Cook (centre) takes part in a fielding drill at Warner Park in Basseterre, Saint Kitts and Nevis . 'To say we can get back there straight away is going to be a challenge for the players and for the leadership, with me and Mooresy, to try to do that.' It is a moot point whether Graves' words will help them or not. He spelled out in the weeks before England's first venture of an outrageously hectic year that, should Cook's tourists fail to beat the 'mediocre' opposition they are set to face in the Windies, there will be 'inquiries'. Encouraged or otherwise by that, Cook is experienced enough to know - especially after England's disappointments and struggles since they won their last home Ashes series - that success will be hard-earned and is no foregone conclusion. Reminded of the chairman's synopsis, he said: 'Anyone who has to cross over the line and face 90 mph bowling from Kemar Roach will have a different view of that. 'We know that winning any series away from home will take a lot of skill and effort.'
England begin their tour of West Indies in Saint Kitts on Monday .
Captain Alastair Cook says he is 'refreshed' by winter sabbatical at home .
Cook was axed as England's one-day captain, missing awful World Cup .
He will now seek to restore some national pride in the West Indies .
England face New Zealand and Australia at home later this summer .
אלסטייר קוק מתעקש שהוא "מתרענן" מהשבתון הכפוי של החורף הזה בבית בחווה. אנגליה יכולה רק לקוות שקפטן המבחן שלה אכן הרוויח, כי הוא יכול לצפות שיהיה לו מעט זמן יקר בשארית השנה הזו כדי להחזיר את הסוג הזה של פרספקטיבה. קוק כבר הספיק לטעום ממה שעתיד לבוא, קודם כל בשלושה מבחנים בקריביים החודש ולאחר מכן משימה מביכה בהחלט בבית לניו זילנד, לפני שאנגליה תנסה איכשהו הקיץ להחזיר את האפר שהפסידה 5-0 תחת הקפטן שלו. בשנים 2013-14. קפטן אנגליה אלסטייר קוק באימון בבאסטר בזמן שקבוצתו מתכוננת לסדרת המבחנים של איי הודו המערבית. קוק פונה לתקשורת בפארק וורנר בבאסטר לקראת המבחנים הקאריביים של אנגליה. קוק (מימין) וג'ונתן טרוט יוצאים לסשן רשתות בזמן שאנגליה מתכוננת לסדרה שלהם. 6-7 באפריל הזמנה 11:00 בסנט קיטס ונביס (15:00 BST) 8-9 הזמנה לסיינט קיטס ונביס XI (15:00 BST) 13-17 מבחן ראשון, אנטיגואה (15:00 BST) 21-25 מבחן 2, גרנדה (15:00 BST) מאי 1-5 מבחן 3, ברבדוס (15:00 BST) עד היום, הוא משחק אחד - שמונה ריצות בשני אינינגים - ראיון רדיו בעייתי אחד ומסיבת עיתונאים אחת עזיבה, לצד המאמן פיטר מוורס, חזרה למשטר שבו עזב למשך שלושה חודשים לאחר התפטרותו של חג המולד כקפטן המונדיאל של אנגליה. כשקוק, מורס ועמיתיהם למשחק ולניהול התכנסו מחדש בנמל התעופה גטוויק ביום חמישי, המשימה הראשונה של הקפטן הייתה להציב שאלות על סדרה של נושאים שסביר שלא ייעלמו בקרוב. הוא עשה 79 בסיבובי המבחן האחרון שלו, חלק מהפרש רחב וניצחון שלישי ברציפות בבית מול הודו בקיץ שעבר, ויהיה שובר שיאים לעתיד הנראה לעין כקנטוריון הפורה ביותר של אנגליה. עם זאת, קוק עצמו היה זה שבעזרה ציין כי העובדות הללו לא יהיו רלוונטיות כאשר הוא ייצא הבא כדי לפתוח את הסיבובים עבור ארצו. לפני ואחרי אותו הרגע, הוא יהיה מוטרד מהזרם האינסופי של פניות - על צורתו הגרועה שלו בשנתיים האחרונות, העתיד שלו ושל מורס, דבריו של יו"ר מועצת הקריקט החדש של אנגליה ווילס, קולין גרייבס... וכמובן, קווין פיטרסן. אלסטייר קוק מחייך בזמן שהשתתף במהלך סדרת המבחנים של אנגליה עם הודו בקיץ שעבר. קוק מחבט במהלך המבחן החמישי נגד הודו ב-The Oval בשנה שעברה. הספקולציות אם קווין פיטרסן יחזור לקבוצת אנגליה תאפיל על סיבוב ההופעות. הפלא הוא האם קוק יכול לנקות את דעתו מספיק כדי להגן על השער שלו נגד הכדור החדש, או לשלוח רוחב. עם זאת, היכולת הזו היא מה שמייחד את החובטים בקליבר שלו - והוא יכול רק להמשיך ולומר לעצמו שיש לו רקורד להוכיח זאת. ״זה מה שאני צריך לעשות... בראש הסדר שמשלמים לך כדי לקלוע ריצות, ואני אשמח לחזור לזה. ״בכל פעם שאתה יוצא לחבוט אתה מתחיל על כלום. 'השיא שיש לך בעבר לא נחשב לשום דבר כשאתה יוצא לשם'. קוק נופף במה שהוא קיווה שתהיה פרידה קצרה ממורס, פחות משבוע לפני שמלאו לו 30 בחג המולד, עדיין כנראה מלא אופטימיות - למרות סיור לא מוצלח בסרי לנקה - שהוא יישמר כדי להשלים את המשימה שהייתה לו. נקבע שלוש שנים וחצי קודם לכן, להוביל את אנגליה למונדיאל. קוק נאבק על כושר משחק ב-MCC מול יורקשייר באבו דאבי בחודש שעבר. קוק יקווה שאנגליה תוכל להחזיר את האפר כשהיא תפגוש את אוסטרליה מאוחר יותר הקיץ. הטינסל בקושי יכול היה להיות במקום סביבו, אשתו אליס ובתם התינוקת בביתם הכפרי, לפני שגילה שהוא יישאר גם בשנה החדשה. חזר לעבודה בשבוע שעבר, אחרי המבוכה של אנגליה במונדיאל בלעדיו ומחוצה לו אחרי שני הסיבובים הקצרים האלה ל-MCC מול מחוז האלופה יורקשייר באבו דאבי, קוק לא יכול היה לעשות הרבה מלבד לנסות להעניק קצת ספין חיובי לאירועים. "עברו כמה חודשים שונים ממה שחשבתי שיהיו לי לפני חג המולד. "לכל ענן יש מעטפת כסף ענקית, ולבלות שלושה חודשים בבית היה נפלא. ״זה שוב חי חיים נורמליים - שלא היו לי די הרבה זמן - וזה היה נהדר, לבלות עם המשפחה והחברים ולהיות בבית. "זה היה מרענן, אבל האתגר עכשיו הוא שהרבה קרה מאז הניצחון האחרון מול הודו ב"סגלגל". קוק בתמונה בשיחה עם מאמן אנגליה פיטר מוורס במהלך סשן רשתות ביום ראשון. קוק (במרכז) לוקח חלק בתרגיל שדה בפארק וורנר בבאסטר, סנט קיטס ונוויס. "להגיד שנוכל לחזור לשם מיד זה יהיה אתגר עבור השחקנים ועבור ההנהגה, איתי ומורסי, לנסות לעשות את זה". השאלה היא אם דבריו של גרייבס יעזרו להם או לא. הוא ציין בשבועות שלפני המיזם הראשון של אנגליה בשנה קדחתנית להחריד, שאם התיירים של קוק לא יצליחו לנצח את ההתנגדות ה"בינונית" שעומדת בפניהם בווינדיס, יהיו "בירורים". בעידוד או אחרת בגלל זה, קוק מנוסה מספיק כדי לדעת - במיוחד אחרי האכזבות והמאבקים של אנגליה מאז שזכתה בסדרת האפר הביתית האחרונה שלה - שההצלחה תהיה קשה ואיננה ידועה מראש. נזכר בתקציר היו"ר, הוא אמר: "כל מי שצריך לחצות את הקו ולהתמודד עם באולינג של 90 קמ"ש מקמר רואץ', תראה זאת אחרת. 'אנחנו יודעים שזכייה בכל סדרה מחוץ לבית ייקח הרבה מיומנות ומאמץ'.
אנגליה מתחילה את סיבוב ההופעות שלה באיי הודו המערבית בסנט קיטס ביום שני.
קפטן אלסטייר קוק אומר שהוא 'מתרענן' בשבתון החורף בבית.
קוק הודח כקפטן יום אחד של אנגליה, והחמיץ את המונדיאל הנורא.
כעת הוא יבקש להחזיר קצת גאווה לאומית באיי הודו המערבית.
אנגליה מול ניו זילנד ואוסטרליה בבית מאוחר יותר הקיץ.