An identical twin whose sister was murdered by her stalker ex-boyfriend has revealed she wishes she had done more to save her. Grieving Nikki Thomas, from South Wales, says she wants to turn back the clock and tell Jenna that she didn't have to 'put up' with her former partner's obsessive behaviour, including bombarding her with hundreds of calls and texts a day. But Jenna, who was strangled to death by Philip Packer in a jealous rage in 2008, never reported his behaviour to police - and paid the ultimate price. Scroll down for video . Nikki Thomas appeared on This Morning to tell how her sister was murdered by her obsessive ex . Now Nikki, 27, is warning others to learn from her sister's tragic story and not tolerate stalking behaviour. As part of Stalking Awareness Week, Nikki, from North Cornelly, ­appeared on today's This Morning in honour of her sister. She told presenters Phillip Schofield and Amanda Holden how Jenna had started a relationship with Packer, who was 28 years older than she was, when she was a teenager. But shop worker Jenna found Parker, a nightclub doorman, could be obsessive and controlling so she eventually ended their relationship. However, Nikki said he then wouldn't leave her sister - then aged 21 - alone. She recalled: 'In 2009 she left him saying she wasn't happy. He was very controlling, obsessive and jealous. 'He wouldn't stop contacting her. He would ring 300-400 times a day and that was just phone calls. There were also texts and visits.' Jenna was strangled to death by Philip Packer, pictured, who used to hound her with calls and messages . Nikki said neither she or Jenna realised how far Packer would go and 'kind' Jenna didn't consider reporting him to the police. Nikki said: 'My family and I were worried but she thought she had a handle on it. She never said she was frightened for her safety. 'She wasn't scared of him but it was unwanted attention - she made that clear to him but he persisted. She didn't go to police as she thought she could deal with it.' Nikki said Packer would often turn up unannounced at Jenna's house to drive her to work, or if she was waiting at the bus stop, he could pull over and offer her a lift. This is what happened on June 24, 2009, but Jenna never made it to her work place. After offering her a lift, Packer, then aged 49, took her to a layby and strangled her to death. He then drove to a police station and told them he had a dead body in his car. Six months later he appeared at Cardiff Crown Court where a jury found him guilty of murder. Nikki and TV presenter Rav Wilding, left, appeared on This Morning to promote Stalking Awareness Week . He was jailed for a minimum of 18 years (later reduced to 16 years). Nikki now wishes she had urged her sister to put a stop to Packer's stalking behaviour. She could have sought a restraining order preventing him from contacting or going near her. Nikki said: 'If we could turn back the clock I'd tell her you don't have to put up with this.' She is hoping others will heed her warning as figures from the National Stalking Advocacy reveal that one in six women and one in 12 men are stalked at some point in their lives. TV presenter Rav Wilding is also supporting the campaign after being the victim of a stalker himself. He revealed on This Morning how a woman used to bombard him with hundreds of 'vile and grotesque' messages. Rav had to take out a restraining order on a woman who was harassing him . He said: 'She was eventually convicted for harassment  and now I have a restraining order - that's all I wanted. Now she can't contact me directly or indirectly.' Rav added that if people are concerned about harassment, they shouldn't think they are being silly and should rest assured the police will take them seriously. 'You don't have to put up with it,' he said. 'If you are getting unwanted attention you can go to the police and get action.'
Jenna Thomas, 21, was murdered by ex boyfriend Philip Packer .
He hounded her with calls, texts and visits after they split up .
Then strangled her to death one day in jealous rage .
Her twin, Nikki, now wishes they'd taken stalking behaviour more seriously .
Urges others not to 'put up with' harassment .
תאומה זהה שאחותה נרצחה על ידי החבר לשעבר העוקב שלה חשפה שהיא רוצה שהיא עשתה יותר כדי להציל אותה. ניקי תומס המתאבלת, מדרום ויילס, אומרת שהיא רוצה להחזיר את השעון אחורה ולומר לג'נה שהיא לא הייתה צריכה "להסתפק" בהתנהגות האובססיבית של בן זוגה לשעבר, כולל להפציץ אותה במאות שיחות והודעות טקסט ביום. אבל ג'נה, שנחנקה למוות על ידי פיליפ פאקר בזעם קנאי ב-2008, מעולם לא דיווחה על התנהגותו למשטרה - ושילמה את המחיר האולטימטיבי. גלול למטה לסרטון. ניקי תומס הופיעה ב-This Morning כדי לספר כיצד אחותה נרצחה על ידי האקס האובססיבי שלה. כעת ניקי, בת 27, מזהירה אחרים ללמוד מהסיפור הטרגי של אחותה ולא לסבול התנהגות מעקב. כחלק משבוע המודעות לסטוקינג, ניקי, מצפון קורנלי, הופיעה ב-This Morning של היום לכבוד אחותה. היא סיפרה למגישים פיליפ שופילד ואמנדה הולדן כיצד ג'נה התחילה מערכת יחסים עם פאקר, שהייתה מבוגרת ממנה ב-28 שנים, כשהייתה נערה. אבל עובדת החנות ג'נה גילתה שפרקר, שוער מועדון לילה, יכול להיות אובססיבי ושולט אז היא סיימה בסופו של דבר את מערכת היחסים שלהם. עם זאת, ניקי אמרה כי אז לא יעזוב את אחותה - אז בת 21 - לבד. היא נזכרה: 'ב-2009 היא עזבה אותו ואמרה שהיא לא מרוצה. הוא היה מאוד שולט, אובססיבי וקנאי. ״הוא לא הפסיק ליצור איתה קשר. הוא היה מצלצל 300-400 פעמים ביום וזה היה רק ​​שיחות טלפון. היו גם טקסטים וביקורים״. ג'נה נחנקה למוות על ידי פיליפ פאקר, בתמונה, שנהג לרדוף אחריה בשיחות והודעות. ניקי אמרה שלא היא או ג'נה הבינו כמה רחוק פקר תלך וג'נה ה'חביבה' לא שקלה לדווח עליו למשטרה. ניקי אמרה: 'אני והמשפחה שלי דאגנו אבל היא חשבה שיש לה שליטה על זה. היא מעולם לא אמרה שהיא פוחדת למען ביטחונה. ״היא לא פחדה ממנו אבל זו הייתה תשומת לב לא רצויה - היא הבהירה לו את זה אבל הוא התעקש. היא לא פנתה למשטרה כי חשבה שהיא יכולה להתמודד עם זה״. ניקי אמרה שפקר לעתים קרובות הייתה מגיעה ללא הודעה לביתה של ג'נה כדי להסיע אותה לעבודה, או שאם היא חיכתה בתחנת האוטובוס, הוא יכול לעצור ולהציע לה טרמפ. זה מה שקרה ב-24 ביוני 2009, אבל ג'נה מעולם לא הגיעה למקום עבודתה. לאחר שהציע לה טרמפ, פאקר, אז בן 49, לקח אותה לשכבה וחנק אותה למוות. לאחר מכן הוא נסע לתחנת משטרה ואמר להם שיש לו גופה במכוניתו. שישה חודשים לאחר מכן הוא הופיע בבית המשפט של קרדיף קראון, שם חבר מושבעים מצא אותו אשם ברצח. ניקי ומנחה הטלוויזיה הרב ווילדינג, משמאל, הופיעו ב-This Morning כדי לקדם את שבוע המודעות לסטוקינג. הוא נכלא ל-18 שנים לפחות (מאוחר יותר צומצם ל-16 שנים). ניקי מייחלת כעת שהיא דחקה באחותה להפסיק את התנהגות המעקב של פאקר. היא יכלה לבקש צו מניעה שמונע ממנו ליצור קשר או להתקרב אליה. ניקי אמרה: 'אם היינו יכולים להחזיר את השעון לאחור, הייתי אומרת לה שאת לא צריכה לסבול את זה'. היא מקווה שאחרים ישימו לב לאזהרה שלה, שכן נתונים מ-National Stalking Advocacy חושפים שאחת מכל שש נשים ואחד מכל 12 גברים עוקבים בשלב מסוים בחייהם. גם מגיש הטלוויזיה הרב ווילדינג תומך בקמפיין לאחר שהיה קורבן לסטוקר בעצמו. הוא חשף ב-This Morning כיצד אישה נהגה להפציץ אותו במאות הודעות 'שפלות וגרוטסקיות'. רב נאלץ להוציא צו איסור פרסום על אישה שהטרידה אותו. הוא אמר: 'בסופו של דבר היא הורשעה על הטרדה ועכשיו יש לי צו איסור פרסום - זה כל מה שרציתי. עכשיו היא לא יכולה לפנות אלי ישירות או בעקיפין״. רב הוסיף כי אם אנשים מודאגים מהטרדה, הם לא צריכים לחשוב שהם טיפשים וצריכים להיות בטוחים שהמשטרה תיקח אותם ברצינות. ״אתה לא צריך לסבול את זה,״ אמר. 'אם אתה מקבל תשומת לב לא רצויה אתה יכול ללכת למשטרה ולעשות מעשה'.
ג'נה תומאס, בת 21, נרצחה על ידי החבר לשעבר פיליפ פאקר.
הוא רדף אותה בשיחות, הודעות טקסט וביקורים לאחר שנפרדו.
ואז חנק אותה למוות יום אחד בזעם קנאי.
התאומה שלה, ניקי, מייחלת כעת שהם לקחו את התנהגות המעקב ברצינות רבה יותר.
מפציר באחרים לא 'לסבול' הטרדה.