All bets are off for Britons from the moment they check-in for a holiday as beach body diets go by the wayside in favour of calorific indulgence at the airport and on the plane. New research has revealed that Britons consume an average of 3,402 calories between their arrival at the airport and landing at their destination, well above the NHS's recommended daily intake. Britons overindulge more than holidaymakers from Spain, Italy, France and Germany, who were also polled, saying their holiday began long before their arrival at their chosen destination. Britons eat and drink an average of 3,402 calories at the airport and on the plane when they go on holiday . A Burger King at London Heathrow, one of more than 60 food outlets at the airport . The survey of 2,607 adults who had flown away for a holiday in the past 12 months shows the average Briton consumes between 900 and 1,400 more than health professionals say they should. The results, collated by UK flight comparison website Jetcost.co.uk, showed that the average Briton will consume 1,963 calories during this brief period in food and an additional 1,439 calories in alcoholic and non-alcoholic drinks - a total of 3,402. Asked whether they felt they were over-indulging at the airport and in flight, a resounding 79 per cent said 'yes', with 53 per cent of respondents saying they were 'getting into the holiday spirit' and 28 per cent saying they 'no longer needing to diet for the holiday'. Germans come closest to Brits for pre-and-during flight consumption with a total of 3,107 calories, followed by travellers from Spain (2,350 calories), Italy (2,311 calories) and French (1,269 calories). Escalators lead up to the cafes, restaurants and bars at London Gatwick airport, a facility where travellers like to 'get into the holiday spirit' 'These numbers are astonishing, particularly when you consider the average male should consume 2,500 calories per day and the average female just 2,000,' said  Jetcost.co.uk co-founder Antoine Michelat. 'Women are almost doubling their calorie intake within a matter of hours.' Despite reaching for high-calorie treats during this brief period of their trip, Brits often save their pennies at the airport and on budget carriers that sell food. About a third of those polled (34 per cent) said they brought their own food from home with 68 per cent saying price from their main motivation, 45 per cent just want to be prepared, 42 per cent were eager not to eat into their holiday budget and 17 per cent had dietary requirements. Sandwiches (37 per cent), crisps (31 per cent) and sweets/chocolates (25 per cent) were the most popular items taken to the airport by holiday makers, not the healthiest of options. While many choose to buy food on board, 34 per cent of Brits bring their own food from home . 'We'd never recommend that anyone consume this many calories per day, let alone within such a short period of time,' added Michelat. 'Yes, we all like to have a blow out every now and then, but eating this much in one go is very bad for your waistline! This can be damaging for your health in many ways, particularly with regards to weight gain and conditions caused by weight gain. 'If you find yourself getting too carried away with food and drink, why not prepare your own food at home and limit yourself to that? If you're on a plane, there's a good chance that you're heading off on your holidays and you're about to have a period of time where you're going to overindulge for the duration, but try to think of the long term effects.'
Brits consume an average of 3,402 calories between check-in and landing .
79 per cent of survey respondents admitted they were over-indulging .
German, Italian, Spanish and French travellers ranked behind Britons .
34 per cent take food from home, with sandwiches and crisps popular .
כל ההימורים מובטלים עבור הבריטים מהרגע שהם מבצעים צ'ק-אין לחופשה, שכן דיאטות גוף החוף עוברות בצד לטובת פינוק קלורי בשדה התעופה ובמטוס. מחקר חדש גילה כי בריטים צורכים בממוצע 3,402 קלוריות בין הגעתם לשדה התעופה ועד לנחיתה ביעד, הרבה מעל הצריכה היומית המומלצת של NHS. בריטים מתפנקים יותר מאשר נופשים מספרד, איטליה, צרפת וגרמניה, שנשאלו אף הם, ואמרו שהחופשה שלהם התחילה הרבה לפני הגעתם ליעד שבחרו. בריטים אוכלים ושותים בממוצע 3,402 קלוריות בשדה התעופה ובמטוס כשהם יוצאים לחופשה. בורגר קינג בלונדון הית'רו, אחד מיותר מ-60 חנויות מזון בנמל התעופה. הסקר שנערך בקרב 2,607 מבוגרים שטסו לחופשה ב-12 החודשים האחרונים מראה שהבריטי הממוצע צורך בין 900 ל-1,400 יותר ממה שאנשי מקצוע בתחום הבריאות אומרים שהם צריכים. התוצאות, שנאספו על ידי אתר השוואת הטיסות הבריטי Jetcost.co.uk, הראו שהבריטי הממוצע יצרוך 1,963 קלוריות במהלך תקופה קצרה זו במזון ועוד 1,439 קלוריות במשקאות אלכוהוליים ולא אלכוהוליים - סך הכל 3,402. כשנשאלו האם הם מרגישים שהם מתפנקים יותר מדי בשדה התעופה ובטיסה, 79 אחוז מהדהד אמרו 'כן', כאשר 53 אחוז מהנשאלים אמרו שהם 'נכנסים לרוח החג' ו-28 אחוז אמרו 'לא'. צורך יותר מדיאטה לקראת החג'. הגרמנים מגיעים הכי קרוב לבריטים לצריכה לפני ובמהלך הטיסה עם סך של 3,107 קלוריות, ואחריהם מטיילים מספרד (2,350 קלוריות), איטליה (2,311 קלוריות) וצרפתים (1,269 קלוריות). מדרגות נעות מובילות לבתי הקפה, המסעדות והברים בנמל התעופה לונדון גטוויק, מתקן בו מטיילים אוהבים 'להיכנס לרוח החג' 'המספרים האלה מדהימים, במיוחד כשחושבים שהזכר הממוצע צריך לצרוך 2,500 קלוריות ביום והממוצע אישה רק 2,000", אמר מייסד שותף של Jetcost.co.uk, אנטואן מיכלאט. 'נשים כמעט מכפילות את צריכת הקלוריות שלהן תוך מספר שעות'. למרות שהגיעו לפינוקים עתירי קלוריות במהלך התקופה הקצרה הזו של הטיול שלהם, הבריטים לעתים קרובות חוסכים את הפרוטות שלהם בשדה התעופה ואצל חברות תקציב שמוכרות מזון. כשליש מהנשאלים (34 אחוזים) אמרו שהם הביאו את האוכל שלהם מהבית, כאשר 68 אחוז אמרו מחיר מהמניע העיקרי שלהם, 45 אחוז רק רוצים להיות מוכנים, 42 אחוז היו להוטים לא לאכול בחג שלהם תקציב ו-17 אחוזים היו בעלי דרישות תזונתיות. כריכים (37 אחוז), פריכיות (31 אחוז) וממתקים/שוקולדים (25 אחוז) היו הפריטים הפופולריים ביותר שנלקחו לשדה התעופה על ידי נופשים, ולא האפשרויות הבריאותיות ביותר. בעוד שרבים בוחרים לקנות אוכל על הסיפון, 34 אחוז מהבריטים מביאים אוכל משלהם מהבית. "לעולם לא היינו ממליצים לאף אחד לצרוך כל כך הרבה קלוריות ליום, שלא לדבר על פרק זמן כה קצר", הוסיף מיכלאט. 'כן, כולנו אוהבים לקבל מכה מדי פעם, אבל לאכול כל כך הרבה במכה אחת זה רע מאוד לקו המותניים שלך! זה יכול להזיק לבריאות שלך במובנים רבים, במיוחד בהתייחס לעלייה במשקל ולמצבים הנגרמים על ידי עלייה במשקל. ״אם אתה מוצא את עצמך נסחף מדי עם אוכל ושתייה, למה שלא תכין את האוכל שלך בבית ותגביל את עצמך לזה? אם אתה על מטוס, יש סיכוי טוב שאתה יוצא לחופשות שלך ועומד לעבור תקופה שבה אתה הולך להתפנק יותר מדי למשך הזמן הזה, אבל נסו לחשוב על הארוך השפעות טווח.'
הבריטים צורכים בממוצע 3,402 קלוריות בין הצ'ק-אין לנחיתה.
79 אחוז מהמשיבים בסקר הודו שהם התפנקו יתר על המידה.
מטיילים גרמנים, איטלקים, ספרדים וצרפתים מדורגים אחרי הבריטים.
34 אחוז לוקחים אוכל מהבית, עם כריכים ופריכיות פופולריים.