Diafra Sakho took to Instagram to show off how he and his West Ham team-mates were relaxing in Dubai during their  warm-weather training camp. Carlton Cole and Guy Demel were among those out for lunch at the luxury Blue Marlin Ibiza in the United Arab Emirates on Friday. West Ham next face Arsenal in the Barclays Premier League on March 14 and Sam Allardyce took the opportunity to fly his squad to Dubai to 'recharge their batteries'. Diafra Sakho showed off how he and team-mates including Carlton Cole (left) and Guy Demel (second from right) were relaxing in Dubai . Cheikhou Kouyate (left) poses with his fellow West Ham players in an Instagram post before going to Dubai . West Ham assistant manager Neil McDonald told the club's official website: 'Since the start of December it's been full on and we're only just coming up for air at the start of March. 'It's been a tough couple of months but what we normally do is go away so the lads can get a bit of sun on their backs. 'We do a bit of training in the gym and along the beach, as well as having a couple of football sessions. It's more important that they have a bit of relaxation time and get the sun on their backs. 'In last two or three months everyone’s had their tracksuit tops, gloves and hats on and it’ll be great to go across there and we’ll still be working, but special for the boys that it’s in the heat.' Winston Reid had to leave the game against Chelsea after eight minutes with a hamstring problem .
West Ham lost 1-0 against Chelsea on Wednesday night in the league .
They had 10 days until their next game with no FA Cup match .
West Ham travelled to Dubai for a warm-weather break .
Diafra Sakho posted an Instagram snap with his  team-mates relaxing .
CLICK HERE for all the latest West Ham United news .
דיאפרה סאצ'ו עלה לאינסטגרם כדי להשוויץ כיצד הוא וחבריו לווסטהאם נרגעו בדובאי במהלך מחנה האימונים שלהם במזג אוויר חם. קרלטון קול וגאי דמל היו בין אלה שיצאו לארוחת צהריים בבלו מרלין איביזה היוקרתי באיחוד האמירויות הערביות ביום שישי. ווסטהאם תתמודד הבאה מול ארסנל בליגת העל של ברקליס ב-14 במרץ וסם אלרדייס ניצל את ההזדמנות להטיס את הנבחרת שלו לדובאי כדי "להטעין את המצברים". דיאפרה סחו הראה כיצד הוא וחבריו לקבוצה כולל קרלטון קול (משמאל) וגיא דמל (שני מימין) נרגעו בדובאי. Cheikhou Kouyate (משמאל) מצטלם עם חבריו שחקני ווסטהאם בפוסט באינסטגרם לפני שהוא הולך לדובאי. עוזר מנג'ר ווסטהאם, ניל מקדונלד, אמר לאתר הרשמי של המועדון: "מאז תחילת דצמבר זה מלא ואנחנו רק עולים לאוויר בתחילת מרץ. "עברו כמה חודשים קשים, אבל מה שאנחנו בדרך כלל עושים זה ללכת כדי שהילדים יוכלו לקבל קצת שמש על הגב. "אנחנו מתאמנים קצת בחדר הכושר ולאורך החוף, כמו גם מקיימים כמה מפגשי כדורגל. יותר חשוב שיהיה להם קצת זמן רגיעה ויקבלו את השמש על הגב. "בחודשיים-שלושה האחרונים כולם לבשו חולצות אימוניות, כפפות וכובעים וזה יהיה נהדר לעבור שם ואנחנו עדיין נעבוד, אבל מיוחד עבור הבנים שזה בחום." וינסטון ריד נאלץ לעזוב את המשחק מול צ'לסי לאחר שמונה דקות עם בעיה בשריר הירך האחורי.
ווסטהאם הפסידה 1-0 מול צ'לסי ביום רביעי בערב בליגה.
היו להם 10 ימים עד למשחק הבא שלהם ללא משחק גביע האנגלי.
ווסטהאם נסעה לדובאי להפסקה במזג אוויר חם.
דיאפרה סאחו פרסם תמונת אינסטגרם עם חבריו לקבוצה מרגיעים.
לחץ כאן לכל החדשות האחרונות של ווסטהאם יונייטד.