Australians are among the world's earliest risers, with nearly half of all Aussies getting out of bed before 7am, according to a new study. The study, carried out to celebrate World Sleep Day, found that 45 per cent of Australians surveyed got their day started before 7am, which was earlier than most other participants in the study. It also found Australians on average go to bed earlier than people in other countries. Australians are among the world's earliest risers, with nearly half of all Aussies getting out of bed before 7am, according to a new study . 88 per cent of Australians said sleep has the biggest influence on their overall happiness, beating out other factors such as their job, social life, or relationship . However, despite the early starts, the majority of Australians have their sleep interrupted by financial or work worries. Among a list of 13 factors, 30 per cent of Australian respondents said financial or economic issues kept them up at night, with a further 23 per cent saying work caused the most sleepless nights. Only 18 per cent said technology, such as smartphones or tablets, was the biggest reason they couldn't get to sleep. 88 per cent of Australians said sleep has the biggest influence on their overall happiness, beating out other factors such as their job, social life, or relationship. Study also found 17 per cent of Americans relied on prescription drugs to help them nod off, the Japanese hit the hay the latest, and the French had the most spacious bedrooms . Sleepers from the United States, United Kingdom, Brazil, the Netherlands, France, Germany, Japan, China and South Korea also took part. The research, which was sponsored by Philips for their #BeWellSleepWell campaign, studied more than 8000 people across 10 countries . The study also found 17 per cent of Americans relied on prescription drugs to help them nod off, the Japanese hit the hay the latest, the French had the most spacious bedrooms, South Koreans were the most stressed and 22 per cent of British participants were interrupted by a partner's sleep habits. The research, which was sponsored by Philips for their #BeWellSleepWell campaign, studied more than 8000 people across 10 countries.
45 per cent of Australians surveyed wake up before 7am every day .
An additional 12 per cent get out of bed before 5am on week-days .
New study found Australians also go to bed earlier than other countries .
88 per cent say sleep has the biggest influence on their overall happiness .
האוסטרלים הם בין העולים המוקדמים בעולם, כאשר כמעט מחצית מכל האוסטרים קמים מהמיטה לפני 7 בבוקר, לפי מחקר חדש. המחקר, שנערך לציון יום השינה העולמי, מצא כי 45% מהאוסטרלים שנשאלו התחילו את היום שלהם לפני 7 בבוקר, וזה היה מוקדם יותר מרוב המשתתפים האחרים במחקר. זה גם מצא שהאוסטרלים בממוצע הולכים לישון מוקדם יותר מאנשים במדינות אחרות. האוסטרלים הם בין הקדומים בעולם, כאשר כמעט מחצית מכל האוסטרים קמים מהמיטה לפני 7 בבוקר, על פי מחקר חדש. 88 אחוז מהאוסטרלים אמרו לשינה יש את ההשפעה הגדולה ביותר על האושר הכללי שלהם, והיא מנצחת גורמים אחרים כמו העבודה, חיי החברה או מערכת היחסים שלהם. עם זאת, למרות ההתחלה המוקדמת, לרוב האוסטרלים השינה שלהם נקטעה בגלל דאגות כלכליות או עבודה. מבין רשימה של 13 גורמים, 30 אחוז מהנשאלים האוסטרלים אמרו שבעיות פיננסיות או כלכליות משכו אותם בלילה, כאשר 23 אחוז נוספים אמרו שהעבודה גרמה לרוב הלילות ללא שינה. רק 18 אחוז אמרו שטכנולוגיה, כמו סמארטפונים או טאבלטים, היא הסיבה הגדולה ביותר שהם לא הצליחו להירדם. 88% מהאוסטרלים אמרו לשינה יש את ההשפעה הגדולה ביותר על האושר הכללי שלהם, והיא מנצחת גורמים אחרים כמו העבודה, חיי החברה או מערכת היחסים שלהם. מחקר מצא גם ש-17% מהאמריקאים הסתמכו על תרופות מרשם שיעזרו להם להנהן, היפנים פגעו בחציר הכי אחרון, ולצרפתים היו חדרי השינה המרווחים ביותר. השתתפו גם ישנים מארצות הברית, בריטניה, ברזיל, הולנד, צרפת, גרמניה, יפן, סין ודרום קוריאה. המחקר, שנערך בחסות פיליפס עבור מסע הפרסום #BeWellSleepWell שלהם, חקר יותר מ-8000 אנשים ב-10 מדינות. המחקר מצא גם ש-17% מהאמריקאים הסתמכו על תרופות מרשם שיעזרו להם להנהן, היפנים פגעו בחציר הכי אחרון, לצרפתים היו חדרי השינה המרווחים ביותר, הדרום קוריאנים היו הכי לחוצים ו-22% מהמשתתפים הבריטים הופרעו. לפי הרגלי השינה של בן הזוג. המחקר, שנערך בחסות פיליפס עבור מסע הפרסום #BeWellSleepWell שלהם, חקר יותר מ-8000 אנשים ב-10 מדינות.
45 אחוז מהאוסטרלים שנשאלו מתעוררים כל יום לפני 7 בבוקר.
12 אחוז נוספים קמים מהמיטה לפני 5 בבוקר בימי חול .
מחקר חדש מצא שגם אוסטרלים הולכים לישון מוקדם יותר ממדינות אחרות.
88 אחוז אומרים לשינה יש את ההשפעה הגדולה ביותר על האושר הכללי שלהם.