A 20 stone woman who worked as a cleaner in a gym has transformed her body after seeking the help of her colleagues - and is now set to start a fitness career of her own. Jade Delaney, 21 from Dublin, Ireland, shed an impressive eight stone after finding another reason to go to the gym other than work. After constantly being surrounded by healthy people, Jade started quizzing the trainers at the gym who agreed to help her with her weight loss. Scroll down for video . Jade Delaney was inspired to drop 8st when she worked as a cleaner in a gym and began quizzing the personal trainers who worked there. Pictured: Jade before weight loss . Before her weight loss Jade was known to locals as the 'chickenball' but she has since adopted a new nickname with people dubbing her the 'shredded chicken'. Pictured after losing eight stone . At her heaviest Jade was dubbed 'chickenball' by people in her local area for her 20st frame - but since losing the weight she has adopted a new nickname - 'shredded chicken'. Jade said that it was working so closely with fitness experts that inspired her to drop to the pounds. 'Being around trainers all the time at work I started asking little questions about food. Then one day one of the trainers gave me a food plan with some basic diet changes,' she said. Jade now heads to the gym at 6:30 am every morning before her cleaning shift . 'Sticking to the plan, I noticed results within a couple of months. After I had my diet sorted the next step for me was getting involved in exercise classes.' Her old lifestyle of snacking throughout the day and lie-ins everyday made Jade pile on the pounds. Sick of being surrounded by fit people Jade began her weight loss in December 2013 and less than a year later had slimmed down to 11st. But Jade has now cut down on high carbohydrate foods such as bread and potatoes and done away with junk food helping her shed the weight. Jade is enrolling in a college in September to study fitness hopes to become a personal trainer herself . As well as swapping her eating regime , she's up at 6:30am every morning in the gym before she starts her cleaning job there later in the day. Jade said she made a conscious effort to surround herself with people who would inspire her to get fit. 'I had to separate myself from certain people who would demotivate me and stick with friends and family who supported me 100% and were positive about fitness. 'Now, I never want to go back to that lifestyle. I want to help people and inspire them to do what I've done.' Rather than rely on scales throughout her weight loss Jade studied her physical appearance and mental state to judge her progress. Pictured: Jade before her weight loss (left) and Jade now (right) Jade, who is enrolling in college in September to study fitness and leisure management, never weighed herself throughout her journey. Instead, she used her physical appearance and mental state to judge how well she was doing. She has also started up her very own fitness blog where every day she posts videos and workouts to help other start their own weight loss journey. Jade said: 'People are too obsessed with checking the scales, if you're training right and eating well you shouldn't have to worry about the scales. 'This time last year I was a completely different person. I feel like I've found my calling. 'I never knew I would have lost all this weight and now I'm on the road to becoming a personal trainer.' Jade added that she wanted to prove to others that anyone can exercise and that the gym should not be avoided. 'I want to tell people there's no need to be afraid of the gym, classes are the best thing to do. It's going that is the first step and the decision to change your life is what is important.'
Jade Delaney decided to get fit after speaking to personal trainers who worked at the gym where she had a job as a cleaner .
She lost 8st in less than a year after ditching her bad habits .
She didn't use scales and instead judged her progress by her appearance .
אישה בת 20 אבנים שעבדה כמנקה בחדר כושר שינתה את גופה לאחר שביקשה את עזרת הקולגות שלה - וכעת היא אמורה להתחיל בקריירת כושר משלה. ג'ייד דילייני, בת 21 מדבלין, אירלנד, השידה שמונה אבן מרשימה לאחר שמצאה סיבה נוספת ללכת לחדר כושר מלבד העבודה. אחרי שהייתה מוקפת כל הזמן באנשים בריאים, ג'ייד התחילה לחקור את המאמנים בחדר הכושר שהסכימו לעזור לה עם הירידה במשקל. גלול למטה לסרטון. ג'ייד דילייני קיבלה השראה לרדת במקום ה-8 כשעבדה כמנקה בחדר כושר והחלה לחקור את המאמנים האישיים שעבדו שם. בתמונה: ירקן לפני ירידה במשקל. לפני הירידה במשקל ג'ייד הייתה ידועה למקומיים בתור 'כדור העוף', אך מאז היא אימצה כינוי חדש עם אנשים שכינו אותה 'עוף מגורר'. בתמונה לאחר איבוד שמונה אבנים. כשהיה הכי כבד, ג'ייד כונתה "כדור עוף" על ידי אנשים באזור המקומי שלה עבור המסגרת ה-20 שלה - אבל מאז שירדה במשקל היא אימצה כינוי חדש - "עוף מגורר". ג'ייד אמרה שהעבודה כל כך צמודה עם מומחי כושר נתנה לה השראה לרדת לקילוגרמים. ״בהיותי ליד מאמנים כל הזמן בעבודה התחלתי לשאול שאלות קטנות על אוכל. ואז יום אחד אחד המאמנים נתן לי תוכנית מזון עם כמה שינויים בסיסיים בתזונה", היא אמרה. ג'ייד פונה כעת לחדר הכושר ב-6:30 בבוקר כל בוקר לפני משמרת הניקיון שלה. ״בהתאם לתוכנית, שמתי לב לתוצאות תוך כמה חודשים. אחרי שסידרתי את התזונה שלי, השלב הבא עבורי היה מעורבות בשיעורי התעמלות'. אורח החיים הישן שלה של חטיפים לאורך היום ושקרים יומיומיים גרמו לג'ייד להעלות את הקילוגרמים. נמאס להיות מוקף באנשים בכושר ג'ייד החלה לרדת במשקל בדצמבר 2013 ופחות משנה לאחר מכן ירדה ל-11. אבל ג'ייד צמצמה כעת במזונות עתירי פחמימות כמו לחם ותפוחי אדמה, ופטרה את הג'אנק פוד שעוזר לה להוריד את המשקל. ג'ייד נרשמה לקולג' בספטמבר כדי ללמוד כושר ומקווה להפוך למאמנת אישית בעצמה. בנוסף להחלפת משטר האכילה שלה, היא קמה ב-6:30 בבוקר בכל בוקר בחדר הכושר לפני שהיא מתחילה את עבודת הניקיון שלה שם מאוחר יותר באותו היום. ג'ייד אמרה שהיא עשתה מאמץ מודע להקיף את עצמה באנשים שיתנו לה השראה להיכנס לכושר. ״הייתי צריך להפריד את עצמי מאנשים מסוימים שיגרמו לי להפחית את המוטיבציה ולהישאר עם חברים ובני משפחה שתמכו בי ב-100% והיו חיוביים לגבי כושר. ״עכשיו, אני לעולם לא רוצה לחזור לאורח החיים הזה. אני רוצה לעזור לאנשים ולעורר בהם השראה לעשות את מה שעשיתי'. במקום להסתמך על מאזניים לאורך הירידה במשקל שלה, ג'ייד חקרה את המראה הפיזי ואת מצבה הנפשי כדי לשפוט את התקדמותה. בתמונה: ג'ייד לפני הירידה במשקל (משמאל) וג'ייד עכשיו (מימין) ג'ייד, שנרשמת לקולג' בספטמבר ללימודי כושר וניהול פנאי, מעולם לא שקלה את עצמה לאורך המסע שלה. במקום זאת, היא השתמשה במראה הפיזי ובמצבה הנפשי כדי לשפוט עד כמה היא מצליחה. היא גם פתחה בלוג כושר משלה, שבו כל יום היא מפרסמת סרטונים ואימונים כדי לעזור לאחרים להתחיל את מסע הירידה במשקל שלהם. ג'ייד אמר: "אנשים אובססיביים מדי לבדוק את המאזניים, אם אתה מתאמן נכון ואוכל טוב אתה לא צריך לדאוג לגבי המאזניים. ״הפעם בשנה שעברה הייתי אדם אחר לגמרי. אני מרגיש שמצאתי את הייעוד שלי. 'מעולם לא ידעתי שאאבד את כל המשקל הזה ועכשיו אני בדרך להיות מאמן אישי'. ג'ייד הוסיפה שהיא רוצה להוכיח לאחרים שכל אחד יכול להתאמן ושאין להימנע מחדר כושר. ״אני רוצה להגיד לאנשים שאין צורך לפחד מחדר כושר, שיעורים הם הדבר הכי טוב לעשות. זה הולך וזה הצעד הראשון וההחלטה לשנות את חייך היא מה שחשוב״.
ג'ייד דילייני החליטה להיכנס לכושר לאחר שדיברה עם מאמנים אישיים שעבדו בחדר הכושר שבו הייתה לה עבודה כמנקה.
היא איבדה את המקום ה-8 בתוך פחות משנה לאחר שנטשה את ההרגלים הרעים שלה.
היא לא השתמשה בקשקשים ובמקום זאת שפטה את התקדמותה לפי המראה שלה.