(CNN)When I received an advance copy of a book called "Moody Bitches" last month, I was immediately intrigued. I have been called moody, and the "b" word, but never have both terms been used -- at once -- to describe me. (At least not that I know of!) Had I been labeled a moody "b" in the past, I certainly would have taken it as a major insult. But today, if someone called me that, I think I would say, "Thank you for describing who I am and who we, women, are. There is nothing wrong with being moody, emotional or irritable." That provocative title, "Moody Bitches: The Truth About the Drugs You're Taking, the Sleep You're Missing, the Sex You're Not Having and What's Really Making You Crazy," got me thinking about whether our emotionality, our monthly ups and downs during our menstrual cycle, should be viewed as such a negative after all. Opinion: Are drugs stifling women? "Women have this idea that we are supposed to not be moody and we're supposed to tamp down that moodiness," said Julie Holland, author of "Moody Bitches" and a psychiatrist who has practiced in New York for 20 years. "It's like a problem to be fixed and really, I think it's our greatest asset. It's certainly our greatest psychological asset." After all, our empathetic nature helps us understand nonverbal babies -- and not-always-the-most-communicative husbands and partners. Our intuition helps us sense people's motivations. Our emotions help us realize when something is wrong in our lives. So, why on earth have all of those qualities come to be viewed as a source of weakness, not strength? And why is at least one in four American women taking some form of psychiatric medication, including antidepressants, versus one in seven men, according to Holland? Some of these women definitely should be taking antidepressants and other medications, but the question is why are so many other women taking them when they don't need to be? This is you on stress? Those were just some of the many questions a group of us chatted about over coffee recently: Holland, CNN legal analyst Sunny Hostin, Cosmopolitan executive editor Leslie Yazel and me. Yazel, a mom of a 4-year-old, wondered if people are afraid of being unhappy. "I do think that people are afraid to be sad and they're afraid to be scared," Holland said. "I think we spend a lot of time and energy pushing down emotions that are uncomfortable for us. I don't want to cry right now. I don't want to be angry. I don't want to be scared so we push it down, but the problem with pushing it down is it takes a lot of energy and it ends up creating a lot of tension." Social media, with the endless barrage of gorgeous-looking pictures from family and friends who appear to be having the most perfect lives, certainly doesn't help. In fact, a recent study showed that heavy Facebook users experience envy, which could lead to extreme sadness and depression. "Everyone's Instagraming their best, most fabulous, freakin' pictures, and they're looking so skinny and beautiful and so happy, and they're going on vacation ... and then you compare it to your life," said Hostin, a mom of two. It's not a real or genuine life, Holland said. "It's plastic." But when more and more women medicate away their emotions when they don't need to be taking antidepressants or any other psychiatric drugs, they create a "new normal," she said. Postpartum depression: One mom's mission becomes a movement . "It's like doping and biking, or steroids and baseball. If everybody is doing it, then the ones who don't are at a disadvantage," said Holland, who is also the author of the best-selling memoir "Weekends at Bellevue." "If everyone is getting boob jobs, then people who don't end up feeling flat-chested." And when it seems more normal than not to be on mental health meds, the bar is lowered for when women will go on antidepressants, she said. Women who are medicating away their emotions when they don't need to be might not realize there are major effects to their decision. Notably, they find it more difficult to cry -- and tougher to orgasm. "I certainly talk to my patients about sexual side effects. It comes up all the time. In our first meeting, I ask ... 'Is it hard for you to climax because this may end up being an issue? It's going to be even harder' ... but it's not like it's in the advertising," Holland said. "It may be in the small print on the back of the ad, or they may say it at lightning speed during the TV commercial." Women today are subjected to a barrage of advertising -- from daytime talk shows to women's magazines -- about the medications they could take to make them feel better. Women's desire for sex is complicated, not strictly hormonal, study says . "Twenty years ago, when I started my practice, I had somebody come to me and they would have symptoms, but they didn't quite know what was wrong and what they needed. And now people come to me and it's like, 'Well can you explain the difference between Effexor and Wellbutrin, and can you tell me which one I should take?' " The conversation "advanced from 'Is there something wrong with me? Do I need medicine?' to 'Which medicine is right for me?' " said Holland, who points to how nine out of 10 of the big pharmaceutical companies spend more on marketing than on research and development. What we're also seeing, Holland said, is a growing belief by women in the workplace that they need the meds to control their emotions at the office. She tells the story of a woman who called her up in tears and said she needed new antidepressants because clearly her current meds weren't preventing her from crying at work. When Holland asked her what caused her to cry, she said her boss was being difficult. Holland said what was needed was a plan to confront her boss, not a prescription for a new medication. "I hate to see us medicating away our sensitivity and emotionality for the comfort of other people in the workplace. I think it's a big mistake." Thinking about trying to control our emotionality for the comfort of others reminded me of a college relationship, which I shared with Hostin, Yazel and Holland. My boyfriend at the time told me one of my problems (he clearly thought I had many!) was that my highs were too high and my lows were too low. He said I needed to live in the middle. "You should be more like me, like a man," joked Holland. Clearly, that relationship didn't last very long! As we wrapped up, I asked the women what the biggest takeaway was for them following our conversation about Holland's thoughtful new book. "Don't give up your awesome orgasms," said Yazel. (Amen to that!) "So it's OK to be a moody 'b'?' " Hostin asked. "It's OK to be a moody 'b,' " Holland replied. "Our sensitivity and our emotionality is an asset. It's not a liability. It's not a symptom that needs to be medicated away." How concerned are you that so many women who don't necessarily need antidepressants are taking them? Share your thoughts with Kelly Wallace on Twitter or CNN Living on Facebook.
At least one in four U.S. women is taking a psychiatric drug, according to expert .
Author says many women taking mental health meds don't really need them .
Report: Nine of 10 big pharmaceutical firms spend more on marketing than research .
(CNN) כשקיבלתי עותק מראש של ספר בשם "מודי כלבות" בחודש שעבר, הסתקרנתי מיד. קראו לי מצב רוח, ולמילה "ב", אבל מעולם לא השתמשו בשני המונחים - בבת אחת - כדי לתאר אותי. (לפחות לא שאני מכירה!) לו היו מתייגים אותי בעבר כ"ב" מצבי, בהחלט הייתי לוקח את זה כעלבון גדול. אבל היום, אם מישהו היה קורא לי כך, אני חושב שהייתי אומר, "תודה על התיאור של מי אני ומי אנחנו, נשים. אין שום דבר רע בלהיות מצב רוח, רגשי או עצבני". הכותרת הפרובוקטיבית הזו, "כלבות מצב רוח: האמת על הסמים שאתה לוקח, השינה שאתה מפסיד, הסקס שאתה לא מקיים ומה באמת משגע אותך", גרמה לי לחשוב אם הרגשנות שלנו, החודשית שלנו. עליות ומורדות במהלך המחזור החודשי שלנו, צריכות להיחשב כשליליות כל כך. דעה: האם סמים חונקים נשים? "לנשים יש את הרעיון שאנחנו לא אמורים להיות במצב רוח ואנחנו אמורים להפחית את מצב הרוח הזה", אמרה ג'ולי הולנד, מחברת "מודי כלבות" ופסיכיאטרית שמתרגלת בניו יורק במשך 20 שנה. "זה כמו בעיה שצריך לתקן ובאמת, אני חושב שזה הנכס הכי גדול שלנו. זה בהחלט הנכס הפסיכולוגי הכי גדול שלנו". אחרי הכל, האופי האמפתי שלנו עוזר לנו להבין תינוקות לא מילוליים - ולא תמיד הבעלים והשותפים הכי תקשורתיים. האינטואיציה שלנו עוזרת לנו לחוש את המניעים של אנשים. הרגשות שלנו עוזרים לנו להבין מתי משהו לא בסדר בחיינו. אז למה לעזאזל כל התכונות האלה נתפסו כמקור של חולשה, לא כוח? ולמה לפחות אחת מכל ארבע נשים אמריקאיות נוטלת תרופה פסיכיאטרית כלשהי, כולל תרופות נוגדות דיכאון, לעומת אחת מכל שבעה גברים, לפי הולנד? חלק מהנשים הללו בהחלט צריכות לקחת תרופות נוגדות דיכאון ותרופות אחרות, אבל השאלה היא למה כל כך הרבה נשים אחרות נוטלות אותן כשהן לא צריכות? זה אתה בלחץ? אלו היו רק חלק מהשאלות הרבות שקבוצה מאיתנו דיברה עליהן בקפה לאחרונה: הולנד, האנליסט המשפטי של CNN סאני הסטין, העורכת המנהלת של קוסמופוליטן לסלי יאזל ואני. יאזל, אמא לילד בן 4, תהתה אם אנשים מפחדים להיות אומללים. "אני כן חושב שאנשים מפחדים להיות עצובים והם מפחדים לפחד", אמר הולנד. "אני חושב שאנחנו מבלים הרבה זמן ואנרגיה בדחיקת רגשות שלא נוחים לנו. אני לא רוצה לבכות עכשיו. אני לא רוצה לכעוס. אני לא רוצה לפחד אז אנחנו דוחפים זה למטה, אבל הבעיה עם לדחוף אותו למטה היא שזה דורש הרבה אנרגיה וזה בסופו של דבר יוצר הרבה מתח." המדיה החברתית, עם המטח האינסופי של תמונות מרהיבות למראה מבני משפחה וחברים שנראים כבעלי החיים המושלמים ביותר, בהחלט לא עוזרת. למעשה, מחקר שנערך לאחרונה הראה שמשתמשי פייסבוק כבדים חווים קנאה, מה שעלול להוביל לעצב קיצוני ודיכאון. "כולם מעלים באינסטגרם את התמונות הכי טובות, הכי מדהימות, מטורפות שלהם, והם נראים כל כך רזים ויפים וכל כך שמחים, והם יוצאים לחופשה... ואז אתה משווה את זה לחיים שלך", אמר הסטין, א. אמא לשניים. אלה לא חיים אמיתיים או אמיתיים, אמר הולנד. "זה פלסטיק." אבל כשיותר ויותר נשים משחררות את רגשותיהן כשהן לא צריכות ליטול תרופות נוגדות דיכאון או תרופות פסיכיאטריות אחרות, הן יוצרות "נורמליות חדש", אמרה. דיכאון לאחר לידה: המשימה של אמא אחת הופכת לתנועה. "זה כמו שימוש בסמים ורכיבה על אופניים, או סטרואידים ובייסבול. אם כולם עושים את זה, אז אלה שלא עושים זאת נמצאים בנחיתות", אמר הולנד, שהוא גם מחבר ספר הזיכרונות רב המכר "סופי שבוע בבלוויו". " "אם כולם מקבלים עבודות ציצים, אז אנשים שלא מרגישים בסופו של דבר עם חזה שטוח." וכשזה נראה נורמלי יותר מאשר לא לקחת תרופות לבריאות הנפש, הרף מופחת לגבי מתי נשים יעברו תרופות נוגדות דיכאון, אמרה. נשים שמנקות תרופות לרגשותיהן כשהן לא צריכות לעשות זאת עשויות שלא להבין שיש השפעות משמעותיות להחלטה שלהן. יש לציין כי קשה להם יותר לבכות - וקשה יותר להגיע לאורגזמה. "אני בהחלט מדבר עם המטופלים שלי על תופעות לוואי מיניות. זה עולה כל הזמן. בפגישה הראשונה שלנו, אני שואל... 'האם קשה לך להגיע לשיא כי זה עלול להיות בסופו של דבר בעיה? זה הולך להיות אפילו קשה יותר'... אבל זה לא כמו שזה כתוב בפרסום", אמר הולנד. "יכול להיות שזה באותיות הקטנות בגב המודעה, או שהם יכולים להגיד את זה במהירות הבזק במהלך הפרסומת בטלוויזיה". נשים כיום נתונות למטח פרסומות - מתוכניות אירוח בשעות היום ועד למגזינים לנשים - על התרופות שהן יכולות לקחת כדי לגרום להן להרגיש טוב יותר. הרצון של נשים למין הוא מסובך, לא הורמונלי לחלוטין, אומר מחקר. "לפני 20 שנה, כשהתחלתי את התרגול שלי, ביקשתי שמישהו בא אליי והיו לו תסמינים, אבל הם לא ממש ידעו מה לא בסדר ומה הם צריכים. ועכשיו אנשים באים אליי וזה כמו, 'טוב אתה יכול להסביר את ההבדל בין אפקסור לוולבוטרין, ואתה יכול להגיד לי איזה מהם עלי לקחת?' "השיחה "התקדמה מ'האם משהו לא בסדר איתי? האם אני צריך תרופה?' ל'איזו תרופה מתאימה לי?' "אמר הולנד, שמצביע על כך שתשע מתוך 10 חברות התרופות הגדולות מוציאות יותר על שיווק מאשר על מחקר ופיתוח. מה שאנחנו גם רואים, אמרה הולנד, היא אמונה גוברת של נשים במקום העבודה שהן צריכות את התרופות כדי לשלוט ברגשות שלהן במשרד. היא מספרת את סיפורה של אישה שהתקשרה אליה בדמעות ואמרה שהיא זקוקה לתרופות נוגדות דיכאון חדשות, כי ברור שהתרופות הנוכחיות שלה לא מונעות ממנה לבכות בעבודה. כשהולנד שאלה אותה מה גרם לה לבכות, היא אמרה שהבוס שלה מתקשה. הולנד אמרה שמה שנדרש הוא תוכנית להתעמת עם הבוס שלה, לא מרשם לתרופה חדשה. "אני שונא לראות אותנו משחררים את הרגישות והרגשנות שלנו לנוחותם של אנשים אחרים במקום העבודה. אני חושב שזו טעות גדולה". המחשבה על לנסות לשלוט ברגשנות שלנו לנוחותם של אחרים הזכירה לי מערכת יחסים בקולג', שחלקתי עם Hostin, Yazel והולנד. החבר שלי בזמנו אמר לי שאחת הבעיות שלי (ברור שהוא חשב שיש לי הרבה!) היא שהשיאים שלי גבוהים מדי והשפל שלי נמוכים מדי. הוא אמר שאני צריך לחיות באמצע. "אתה צריך להיות יותר כמוני, כמו גבר," התבדח הולנד. ברור שהקשר הזה לא נמשך הרבה זמן! כשסיימנו, שאלתי את הנשים מה הטייק-אווי הגדול ביותר עבורן בעקבות השיחה שלנו על הספר החדש והמהורהר של הולנד. "אל תוותר על האורגזמות המדהימות שלך," אמרה יאזל. (אמן על זה!) "אז זה בסדר להיות 'ב' מצבי?' "שאל הוסטין. "זה בסדר להיות 'ב' מצבי רוח", השיב הולנד. "הרגישות שלנו והרגשיות שלנו היא נכס. זו לא התחייבות. זה לא סימפטום שצריך לטפל בו". עד כמה את מודאגת מכך שכל כך הרבה נשים שלא בהכרח זקוקות לתרופות נוגדות דיכאון נוטלות אותן? שתף את המחשבות שלך עם קלי וואלאס בטוויטר או עם CNN Living בפייסבוק.
לפחות אחת מכל ארבע נשים בארה"ב נוטלת תרופה פסיכיאטרית, לפי המומחה.
המחבר אומר שנשים רבות הנוטלות תרופות לבריאות הנפש אינן באמת זקוקות להן.
דוח: תשע מתוך 10 חברות תרופות גדולות מוציאות יותר על שיווק מאשר על מחקר.