The saying 'Rome wasn't built in a day' couldn't be more apt for super slimmer Kirste Crompton who has recently lost ten stone. It has taken one year, and lots of hard work, but the mother-of-five has transformed her body after running 1,820 miles on a treadmill at home – the exact distance from Scotland to the Italian capital. The 42-year-old has also lost seven dress sizes in the process, taking her from a dangerous 21st and dress size 24 to a healthy and happy 11st and size 10. Scroll down for video . Kirste Crompton, 42, from Bootle, Liverpool has lost an incredible 10 stone in her own living room . At her heaviest, Kirste, 5.8", was too 'embarrassed' to work out in public and instead paid £65 a month to rent a treadmill from the comfort of her home. Today, the housewife and mother runs an amazing 35 miles a week, has recently completed her first marathon and is now hoping to compete in a triathlon. She has also raised over £600 for The April Jones Trust, after befriending April's mother, Coral, on Facebook. Speaking at her home in Bootle, Liverpool she says: 'I can't believe how far I've come. 'Less than a year ago I could barely walk, now I'm running marathons and am as fit as a fiddle. 'What's more, I'm an active mum and can actually play with my kids and take them swimming without my huge tummy getting in the way. I'm a new person.' In April 2010, Kirste, then 38, was diagnosed with postnatal depression after giving birth to her youngest daughter, Honey, now four. The mother-of-five rented a treadmill for £65 a month and turned her dining room into a home-gym . She recalls: 'Up until then I'd been around 13st and a size 12 to 14. But following Honey's birth I fell into deep depression and struggled to get out of bed in the morning. 'I turned to food for comfort and would lock myself in my room for hours eating.' Kirste's devoted husband David Crompton, 36, a former soldier, looked after Honey and Kirste's other four children from a previous relationship: Stockard, 9, Pacey, 11, Hermione, 13 and Darcy, 16. At her lowest ebb, the mother-of-five was eating family-sized bags of crisps, drinking three bottles of white wine and eating saucepans full of pasta for dinner. 'Food was becoming an addiction,' she continues, 'It was all I thought about.' Within the space of four years, Kirste had ballooned from a size 12 to a 24 and was tipping the scales at 21 stone. She says: 'I was morbidly obese and was so ashamed of my wide girth I couldn't face looking in the mirror or getting dressed in the mornings. Kirste, pictured on her wedding day, says she was once 'an embarrassment to my kids,' 'More importantly, it was preventing me from being a good mother. I was so overweight I couldn't pick Honey up or play with my kids because my gigantic tummy was in the way.' Kirste explains that she was caught in a vicious circle: she felt guilty about her size which made her feel depressed and then turned to comfort food to make herself feel better. She says: 'I hated dropping the kids off at school because the other parents would stare at me and exchange looks. 'I was obese and it was an embarrassment for my kids.' Kirste's wake-up call came in February 2014, nearly four years after giving birth to Honey. She says: 'I was at home preparing dinner when another parent knocked on my front door. 'There had been an altercation between our kids and we were trying to resolve it. But during her rant she called me a 'fat cow'. 'I went bright red and felt like I was going to burst into tears, it was horrible.' In that moment, Kirste realised it was time to ditch the greasy snacks and calorific booze. Too ashamed to be seen outside or exercise in a gym, she rented a £65 treadmill and turned her dining room into a home-gym. She says: 'It suited me perfectly because no one could watch me working out. 'I downloaded a running training pack from online and started to do interval training. 'Walking for five minutes and then running for two. But it was very hard as I was so unfit. Tosay the size 10 mother says that eating wholesome food also helped her to tackle her depression . In just five months Kirste lost an incredible four stone and dropped from a size 24 to a size 16, gaining the confidence to start running outside . 'I tried to use it whenever I could, and when my fitness improved I started running for half an hour a day – covering 5km each time.' On top of her new exercise regime, Kirste totally changed her diet. She traded family-sized portions of spaghetti bolognese, cheese on toast, crisps and chocolate for fruit, yoghurt and low-calorie meals, and saw the weight start to drop off. On top of this, she stopped drinking white wine altogether, instead drinking water and fresh juice. She says: 'The exercise lifted my mood and I felt like a new person. 'I was no longer suffering from sugar crashes and eating wholesome food evened out my moods and helped with my depression.' In just five months she lost an incredible four stone, dropping from a size 24 to a size 16 and developing a new hobby in the process. 'I loved running,' she says, 'I'd developed a hobby and was becoming a good runner.' In July 2014, weighing 17st, Kirste ran her first 10km race for Bupa in 85 minutes. She said: 'It was a really hot day but I felt incredible afterwards.' Today Kirste, now 11st, runs up to 35 miles a week and says that some people barely recognise her . In the space of one year, Kirste has run 1,820 miles on her home treadmill, the equivalent of the distance from Scotland to Rome. She said: 'It's incredible when I look at it like that. 'This weekend I ran the Wrexham marathon in six hours and 15 minutes. 'Before I would only run in the privacy of my home but now I run outside and feel great. 'People barely recognise me, I've changed beyond belief. 'More importantly, I'm healthy and happy and am an active mum to my kids.'
Kirste Crompton of Bootle, Liverpool slimmed from a  size 24 to  size 10 .
The mother of five, 42, put on weight after suffering post-natal depression .
Has now run 1,820 miles, the equivalent of getting to Rome from Scotland .
Today runs an average of 35 miles a week and competes in marathons .
האמרה 'רומא לא נבנתה ביום אחד' לא יכולה להתאים יותר לקירסט קרומפטון הסופר רזה שאיבדה לאחרונה עשר אבנים. זה לקח שנה אחת, והרבה עבודה קשה, אבל האמא לחמישה שינתה את גופה לאחר ריצה של 1,820 מייל על הליכון בבית - המרחק המדויק מסקוטלנד לבירת איטליה. בת ה-42 גם איבדה שבע מידות שמלה בתהליך, מה שלקח אותה ממידה 21 מסוכנת ושמלה 24 ל-11 בריאה ומאושרת ולמידה 10. גלול למטה לסרטון. קירסט קרומפטון, 42, מבוטל, ליברפול איבדה 10 אבן מדהימה בסלון שלה. הכי כבד שלה, קירסט, בת 5.8", הייתה 'נבוכה' מכדי להתאמן בפומבי ובמקום זאת שילמה 65 ליש"ט לחודש כדי לשכור הליכון מהנוחות של ביתה. כיום, עקרת הבית והאמא רצות 35 ק"מ מדהימים בשבוע. , סיימה לאחרונה את המרתון הראשון שלה וכעת היא מקווה להתחרות בטריאתלון. היא גם גייסה למעלה מ-600 פאונד עבור The April Jones Trust, לאחר שהתיידדה עם אמה של אפריל, קורל, בפייסבוק. כשהיא דיברה בביתה בבוטל, ליברפול, היא אומרת : 'אני לא מאמין כמה רחוק הגעתי. 'לפני פחות משנה בקושי יכולתי ללכת, עכשיו אני רץ מרתונים ובכושר כמו כינור.' מה עוד, אני אמא פעילה ו ממש יכול לשחק עם הילדים שלי ולשחות אותם בלי שהבטן הענקית שלי תפריע. אני אדם חדש'. באפריל 2010, אובחנה קירסט, אז בת 38, כחולה בדיכאון לאחר לידה לאחר שילדה את בתה הצעירה, האני, כיום ארבע. האם לחמישה שכרה הליכון תמורת 65 ליש"ט לחודש והפכה את חדר האוכל שלה לבית- חדר כושר. היא נזכרת: "עד אז הייתי בסביבות הגיל 13 ובמידה 12 עד 14. אבל בעקבות הלידה של האני נפלתי לדיכאון עמוק ונאבקתי לקום מהמיטה בבוקר. "פניתי לאוכל לנוחות ו הייתי מסתגרת בחדר שלי במשך שעות אוכל״. בעלה המסור של קירסט, דיוויד קרומפטון, בן 36, חייל לשעבר, טיפל בארבעת ילדיהם האחרים של האני וקירסט ממערכת יחסים קודמת: סטוקארד, 9, פייסי, 11, הרמיוני, 13 ודארסי, 16. בשפל, אמו של -חמש אכלו שקיות פריכיות בגודל משפחתי, שתו שלושה בקבוקי יין לבן ואכלו סירים מלאים בפסטה לארוחת ערב. 'האוכל הפך להתמכרות', היא ממשיכה, 'זה כל מה שחשבתי עליו.' תוך ארבע שנים, קירסטה עלתה בכדור פורח ממידה 12 ל-24 והטתה את המאזניים על אבן 21. היא אומרת: "הייתי שמנה בצורה חולנית וכל כך התביישתי בהיקף הרחב שלי שלא יכולתי להסתכל בפנים. מראה או להתלבש בבקרים. קירסטה, שצולמה ביום חתונתה, אומרת שפעם היא הייתה 'מביכה לילדים שלי', 'יותר חשוב מכך, זה מנע ממני להיות אמא טובה. הייתי כל כך בעודף משקל שלא יכולתי. להרים את דבש או לשחק עם הילדים שלי כי הבטן הענקית שלי הייתה בדרכה.' קירסט מסבירה שהיא נתפסה במעגל קסמים: היא הרגישה אשמה על הגודל שלה שגרם לה להרגיש מדוכאת ואז פנתה לאוכל מנחם כדי לגרום לעצמה להרגיש טוב יותר. היא אומרת: "שנאתי להוריד את הילדים בבית הספר כי ההורים האחרים היה בוהה בי ומחליף מבטים. 'הייתי שמנה וזו הייתה מבוכה לילדים שלי'. קריאת ההשכמה של קירסט הגיעה בפברואר 2014, כמעט ארבע שנים אחרי שילדה את האני. היא מספרת: "הייתי בבית והכנתי ארוחת ערב כשהורה אחר דפק על דלת הכניסה שלי. "היה עימות בין הילדים שלנו ואנחנו היינו מנסה לפתור את זה. אבל במהלך ההשתוללות שלה היא קראה לי 'פרה שמנה'. 'נהייתי אדום בוהק והרגשתי שאני עומדת לפרוץ בבכי, זה היה נורא'. באותו רגע, קירסט הבינה שהגיע הזמן לוותר על החטיפים השמנוניים והאלכוהול הקלורי. יותר מדי מתביישת להיראות בחוץ או להתאמן בחדר כושר, היא שכרה הליכון של 65 פאונד והפכה את חדר האוכל שלה לחדר כושר ביתי. היא אומרת: "זה התאים לי בצורה מושלמת כי אף אחד לא יכול היה לראות אותי מתאמן. "הורדתי חבילת אימוני ריצה מהאינטרנט והתחלתי לעשות אימוני אינטרוולים. "ללכת חמש דקות ואז לרוץ שתיים. אבל זה היה מאוד קשה מכיוון שהייתי כל כך לא מתאימה. אמא מידה 10 אומרת שאכילת מזון בריא גם עזרה לה להתמודד עם הדיכאון שלה. בתוך חמישה חודשים בלבד איבדה קירסט 4 אבנים מדהימה וירדה ממידה 24 למידה 16, וצברה את הביטחון להתחיל לרוץ בחוץ.' ניסיתי להשתמש בו בכל פעם שיכולתי, וכשהכושר שלי השתפר התחלתי לרוץ חצי שעה ביום - מכסה 5 ק"מ בכל פעם'. בנוסף למשטר האימון החדש שלה, קירסט שינתה לחלוטין את התזונה שלה. היא החליפה מנות משפחתיות של ספגטי בולונז, גבינה על טוסט, פריכיות ושוקולד לארוחות פירות, יוגורט ודל קלוריות, וראתה את המשקל מתחיל לרדת. נוסף על כך, היא הפסיקה לשתות יין לבן לחלוטין, במקום לשתות מים ומיץ טרי. היא אומרת: "הפעילות הגופנית העלתה את מצב הרוח שלי והרגשתי כמו אדם חדש. "כבר לא סבלתי מהתרסקויות סוכר ואכלתי אוכל בריא בערב הוציא את מצבי הרוח שלי ועזר לדיכאון שלי.' בתוך חמישה חודשים בלבד היא איבדה אבן מדהימה של ארבע, ירדה ממידה 24 למידה 16 ופיתחה תחביב חדש בתהליך. 'אהבתי לרוץ', היא אומרת, 'פיתחתי תחביב והפכתי להיות טוב. רָץ.' ביולי 2014, במשקל 17, קירסט רצה את מרוץ ה-10 ק"מ הראשון שלה עבור Bupa תוך 85 דקות. היא אמרה: 'זה היה יום ממש חם אבל הרגשתי מדהים אחר כך'. היום קירסטה, כיום במקום ה-11, רצה עד 35 ק"מ בשבוע ואומרת שחלק מהאנשים בקושי מזהים אותה. במהלך שנה אחת, קירסטה רצה 1,820 ק"מ על ההליכון הביתי שלה, שווה ערך למרחק מסקוטלנד לרומא. אמר: "זה מדהים כשאני מסתכל על זה ככה. "בסוף השבוע הזה רצתי את מרתון Wrexham בשש שעות ו-15 דקות. "לפני כן הייתי רץ רק בפרטיות של הבית שלי אבל עכשיו אני רץ בחוץ ומרגישה נהדר'. אנשים בקושי מזהים אותי, השתניתי מעבר לאמונה. 'יותר חשוב מכך, אני בריאה ומאושרת ואני אמא פעילה לילדים שלי'.
קירסט קרומפטון מבוטל, ליברפול רזתה ממידה 24 למידה 10.
אם לחמישה, 42, עלתה במשקל לאחר שסבלה מדיכאון לאחר לידה.
רץ כעת 1,820 מיילים, המקבילה להגעה לרומא מסקוטלנד .
היום רץ בממוצע 35 מייל בשבוע ומתחרה במרתונים.