Today might be Mother’s Day but when it comes to staying slim women can’t afford to put their feet up, according to a study. For they burn far fewer calories watching TV on the sofa than their partners do. Doctors who measured how much energy three couples expended during day-to-day activities found large differences between the amounts men and women used. No time to relax: Women burn far fewer calories watching TV on the sofa than their partners do . All six ate a 600-calorie fry-up before each couple was assigned a different activity: an hour in the gym, three hours of cleaning, or lounging about. Their energy use was then assessed. Patrick and Roma Burn were lucky enough to spend the morning on the sofa. But while Patrick burned up 640 calories just by being a couch potato, Roma used only 292. The results are to be shown in a BBC1 programme, The Truth About Calories. Presenter Dr Chris van Tulleken said women tended to burn fewer calories at rest than men because they did not weigh as much and had less energy-hungry muscle mass. ‘Bigger people burn more calories than smaller ones,’ he said. But Patrick and Roma were extreme examples, he noted, as Mr Burn was ‘100kg of lean muscle’ and his wife ‘probably weighed half that’. A morning of light housework consumed just as many calories as one involving a strenuous workout, the programme found . The programme also found a morning of light housework consumed just as many calories as one involving a strenuous workout, which left the couple exhausted. Jim Norris got through 834 calories and his wife Elaine 729 during the morning, in which they spent an hour in the gym lifting weights. Meanwhile, Nick and Margaret Shenkin burnt 862 and 629 calories respectively cleaning the house. Dr van Tulleken said: ‘Moderate continuous activity uses more calories, and body size and lifestyle – what you do with your day – also play a much more important part than you might think when it comes to calorie consumption.’
Doctors measured how much energy three couples expended day-to-day .
Dr Chris Van Tulleken said women burned less because they weighed less .
Results shown in BBC1 programme, The Truth About Calories, on March 26 .
The Truth About Calories is on BBC1 on March 26.
היום אולי יום האם, אבל כשזה מגיע להישארות רזות נשים לא יכולות להרשות לעצמן להרים רגליים, לפי מחקר. כי הם שורפים הרבה פחות קלוריות בצפייה בטלוויזיה על הספה מאשר בני הזוג שלהם. רופאים שמדדו כמה אנרגיה הוציאו שלושה זוגות במהלך פעילויות היום-יום מצאו הבדלים גדולים בין הכמויות שגברים ונשים השתמשו. אין זמן להירגע: נשים שורפות הרבה פחות קלוריות בצפייה בטלוויזיה על הספה מאשר בני הזוג שלהן. כל השישה אכלו טיגון של 600 קלוריות לפני שכל זוג קיבל פעילות שונה: שעה בחדר כושר, שלוש שעות של ניקיון או התרווחות. לאחר מכן הוערך צריכת האנרגיה שלהם. פטריק ורומא ברן התמזל מזלם לבלות את הבוקר על הספה. אבל בעוד פטריק שרף 640 קלוריות רק בגלל היותו תפוח אדמה ספה, רומא השתמשה רק ב-292. התוצאות אמורות להיות מוצגות בתוכנית BBC1, The Truth About Calories. המגיש ד"ר כריס ואן טולקן אמר שנשים נטו לשרוף פחות קלוריות במנוחה מאשר גברים מכיוון שהן לא שוקלו כל כך הרבה והן היו להן פחות מסת שריר רעב לאנרגיה. "אנשים גדולים יותר שורפים יותר קלוריות מאשר קטנים יותר", אמר. אבל פטריק ורומא היו דוגמאות קיצוניות, הוא ציין, שכן מר ברן היה "100 ק"ג של שריר רזה" ואשתו "כנראה שקלה חצי מזה". בוקר של עבודות בית קלות צרך בדיוק כמו קלוריות כמו בוקר שכולל אימון מפרך, התוכנית מצאה. התוכנית מצאה גם בוקר של עבודות בית קלות שצרכו קלוריות רבות כמו בוקר שכולל אימון מפרך, מה שהותיר את בני הזוג מותשים. ג'ים נוריס ספג 834 קלוריות ואשתו איליין 729 במהלך הבוקר, שבו בילו שעה בחדר הכושר בהרמת משקולות. בינתיים, ניק ומרגרט שנקין שרפו 862 ו-629 קלוריות בהתאמה בניקיון הבית. ד"ר ואן טולקן אמר: "פעילות מתונה מתמשכת משתמשת ביותר קלוריות, וגודל הגוף ואורח החיים - מה שאתה עושה עם היום שלך - גם ממלאים תפקיד הרבה יותר חשוב ממה שאתה עשוי לחשוב כשזה מגיע לצריכת קלוריות."
הרופאים מדדו כמה אנרגיה משקיעים שלושה זוגות ביום יום.
ד"ר כריס ואן טולקן אמר שנשים שרפו פחות בגלל שהן שוקלו פחות.
התוצאות הוצגו בתוכנית BBC1, The Truth About Calories, ב-26 במרץ.
האמת על קלוריות נמצאת ב-BBC1 ב-26 במרץ.