(CNN)Sam Smith does not want his weight to "Stay With Me." The Grammy-winning singer has shed 14 pounds and is crediting author Amelia Freer with his new slimmer look. Freer is a nutritional expert and writer of the book "Eat. Nourish. Glow." Smith gave her a shoutout on an Instagram photo that shows his weight loss. "Three weeks ago I met a woman who has completely changed my life," he wrote. "Amelia Freer has helped me lose over a stone in 2 weeks and has completely transformed my relationship with food." Freer said she decided to dedicate herself to helping people change their lives via healthier eating years ago, when she was working as an assistant to Prince Charles, according to the Daily Mail. "I used to arrive home exhausted (not because of the job, it turns out, but because of my terrible diet), with no energy to cook, so I would have cheese on toast or a plate of pasta with a glass of wine, slumped in front of the TV," she said. "I was tired all the time. My tummy looked and felt like a football most days, and I still had acne. I took several courses of the acne drug Roaccutane, and that's when my body said, 'Enough!' " After visiting a nutritionist and learning about the effects of food on the body, Freer decided to become one. Smith has been open about his struggle with weight, even touching on it during a speech in February after one of several Grammy wins. "Before I made this record, I was doing everything to try and get my music heard," Smith said. "I tried to lose weight, and I was making awful music, and it was only until that I started to be myself that the music started to flow and people started to listen."
The Grammy-winning singer shed the weight quickly .
He thanked the author of a book on healthy living .
(CNN) סאם סמית' לא רוצה שהמשקל שלו יהיה "תישאר איתי". הזמר זוכה הגראמי השיל 14 פאונד וזוכה לסופרת אמיליה פריר במראה הרזה החדש שלו. פריר הוא מומחה לתזונה וכותב הספר "לאכול. להזין. זוהר". סמית' נתן לה צעקה בתמונת אינסטגרם שמראה את הירידה במשקל שלו. "לפני שלושה שבועות פגשתי אישה ששינתה לחלוטין את חיי", כתב. "אמיליה פריר עזרה לי להפסיד מאבן תוך שבועיים ושינתה לחלוטין את מערכת היחסים שלי עם אוכל." פריר אמרה שהיא החליטה להקדיש את עצמה לעזור לאנשים לשנות את חייהם באמצעות אכילה בריאה יותר לפני שנים, כשעבדה כעוזרת לנסיך צ'רלס, לפי ה"דיילי מייל". "פעם הייתי מגיע הביתה מותש (לא בגלל העבודה, מסתבר, אלא בגלל התזונה הנוראה שלי), בלי אנרגיה לבשל, ​​אז הייתי אוכל גבינה על טוסט או צלחת פסטה עם כוס יין, צנחה מול הטלוויזיה," היא אמרה. "הייתי עייף כל הזמן. הבטן שלי נראתה והרגישה כמו כדורגל ברוב הימים, ועדיין היה לי אקנה. לקחתי כמה קורסים של תרופת האקנה רואקוטן, ואז הגוף שלי אמר, 'די!' "לאחר ביקור אצל תזונאי ולמד על השפעות האוכל על הגוף, פריר החליט להפוך לכזה. סמית' היה גלוי לגבי המאבק שלו עם המשקל, אפילו נגע בזה במהלך נאום בפברואר לאחר אחת מכמה זכיות בגראמי. "לפני שעשיתי את התקליט הזה, עשיתי הכל כדי לנסות ולהשמיע את המוזיקה שלי", אמר סמית'. "ניסיתי לרדת במשקל, ועשיתי מוזיקה נוראית, ורק עד שהתחלתי להיות אני, המוזיקה התחילה לזרום ואנשים התחילו להקשיב".
הזמר זוכה הגראמי הוריד את המשקל במהירות.
הוא הודה למחבר של ספר על חיים בריאים.