"20 years old (Male) 5'8""tall, weigh 54 kg . Its clear that I am under weight. What can I do to gain my weight to normal?"
With what diet can I lose a lot of weight fast?
"בן 20 (זכר) 5'8""גבוהה, שוקל 54 ק"ג. ברור שאני מתחת למשקל. מה אני יכול לעשות כדי לעלות במשקל לנורמלי?"
עם איזו דיאטה אני יכול לרדת הרבה במשקל מהר?