I am a 18-year-old 100 kg guy. I want to lose weight and develop a muscular body. What curriculum should I follow?
I'm a young adult (~20 years old) and never had a girlfriend or boyfriend. All my friends are in relationships. What should I do?
אני בחור בן 18 במשקל 100 ק"ג. אני רוצה לרדת במשקל ולפתח גוף שרירי. באיזו תכנית לימודים עלי לפעול?
אני מבוגר צעיר (~20 שנים) ומעולם לא הייתה לי חברה או חבר. כל החברים שלי נמצאים במערכות יחסים. מה עליי לעשות?