Is it okay for a strength training beginner to workout three/four days in a row, followed by three days' rest?
Is it okay to do strength training 2 days in a row?
האם זה בסדר שמתחיל אימון כוח יתאמן שלושה/ארבעה ימים ברציפות, ואחריו שלושה ימי מנוחה?
האם זה בסדר לעשות אימוני כוח יומיים ברציפות?