Will 150 pushups a day help me get a bigger chest?
I do 150-180 push ups a day. Should I decrease my reps or sets for bigger muscles?
האם 150 שכיבות סמיכה ביום יעזרו לי לקבל חזה גדול יותר?
אני עושה 150-180 שכיבות סמיכה ביום. האם עלי להפחית את החזרות או הסטים שלי לשרירים גדולים יותר?