Do I need to do any warm up exercises before doing a set of 50 push-ups?
How much body weight is used on a push up?
האם אני צריך לעשות תרגילי חימום לפני ביצוע סט של 50 שכיבות סמיכה?
כמה משקל גוף מנוצל בדחיפה?