Is it healthy to fast 18 hours a day?
What is an ideal day schedule where in I can eat healthy and able to workout for at least 2-3 hours?
האם זה בריא לצום 18 שעות ביום?
מהו סדר יום אידיאלי שבו אוכל לאכול בריא ולהתאמן לפחות 2-3 שעות?