After reading various articles on health and fitness, I came to an understanding that it has to be a combination of healthy eating and exercise. However, I read this post which said that a person lost 21 kgs in 4 weeks. Is it possible? How can I lose the belly fat fast?
Even after losing 10kg through healthy eating and exercising, the visceral fat (stomach pooch) is not going. What can I do for it?
לאחר קריאת מאמרים שונים על בריאות וכושר, הגעתי להבנה שזה חייב להיות שילוב של תזונה בריאה ופעילות גופנית. עם זאת, קראתי את הפוסט הזה שאמר שאדם איבד 21 ק"ג ב-4 שבועות. האם זה אפשרי? איך אני יכול להוריד את השומן בבטן מהר?
גם לאחר ירידה של 10 ק"ג על ידי אכילה בריאה ופעילות גופנית, השומן הקרביים (כלב הבטן) לא הולך. מה אני יכול לעשות בשביל זה?