What is an exercise regime/diet plan to lose 10 kgs in 4 months?
What is a suggested diet chart for an Indian to lose weight at 3 kgs per month?
מהו משטר התעמלות/דיאטה להורדת 10 ק"ג תוך 4 חודשים?
מהי טבלת תזונה מומלצת עבור הודי לרדת במשקל ב-3 ק"ג לחודש?