Is there any limit for time duration of doing pranayam. Can I do it for 5-6 hours?
What should I do first yoga or pranayam?
האם יש מגבלה כלשהי למשך הזמן של ביצוע פראניאם. האם אני יכול לעשות את זה במשך 5-6 שעות?
מה עלי לעשות תחילה יוגה או פראניאם?