What will happen if I do 100 push-ups, 100 sit-ups, 100 squats, and run 10 km every single day?
Should you do push-ups and pull-ups every day?
מה יקרה אם אעשה 100 שכיבות סמיכה, 100 כפיפות בטן, 100 כפיפות בטן, ורץ 10 ק"מ כל יום?
האם לעשות שכיבות סמיכה ומשיכות כל יום?