How do you train yourself to get up early every morning at 4 am and let go of the warm cozy blanket?
What are the disadvantages of getting up before 4 AM every morning?
איך מאמנים את עצמכם לקום מוקדם כל בוקר ב-4 לפנות בוקר ולהרפות מהשמיכה החמימה והנעימה?
מהם החסרונות של לקום לפני 4 בבוקר כל בוקר?