Fitbit says I'm restless on average of 25 times a night and I always wake up tired no matter how much I sleep. What does this mean for sleep quality?
When I was a child, I was always energetic. But now, I always feel tired and unmotivated no matter how much sleep I get. What should I do?
Fitbit אומר שאני חסר מנוחה בממוצע 25 פעמים בלילה ואני תמיד מתעורר עייף לא משנה כמה אני ישן. מה זה אומר על איכות השינה?
כשהייתי ילד, תמיד הייתי אנרגטית. אבל עכשיו, אני תמיד מרגיש עייף וחסר מוטיבציה לא משנה כמה אני ישנה. מה עליי לעשות?