Are Threptin biscuits (10-15 diskettes) a better protein supplement for muscle building as compared to protein milk shakes (ON, Venky etc)? Each diskette has 1.50gm of protein as stated by the company.
Is it necessary to take protein supplements to build muscle?
האם ביסקוויטים של טרפטין (10-15 דיסקטים) הם תוסף חלבון טוב יותר לבניית שרירים בהשוואה לשייק חלבון (ON, Venky וכו')? בכל דיסקט יש 1.50 גרם חלבון כפי שצוין על ידי החברה.
האם יש צורך לקחת תוספי חלבון לבניית שריר?