Sometimes when I'm angry, I hit myself. Other times I've physically hurt the people I love. How can I deal with this anger?
Why does it feel like I have more energy/physical strength when I'm angry? Objectively, in a state of anger I can do 10-20% more pull ups/push ups.
לפעמים כשאני כועס, אני מכה את עצמי. פעמים אחרות פגעתי פיזית באנשים שאני אוהב. איך אני יכול להתמודד עם הכעס הזה?
למה זה מרגיש שיש לי יותר אנרגיה/כוח פיזי כשאני כועס? אובייקטיבית, במצב של כעס אני יכול לעשות 10-20% יותר משיכות / שכיבות סמיכה.