Track and Field: What is considered a respectably fast (but not necessarily competitive) 400-meter time for a woman?
How do I improve my timing in the 400 meter sprint given good energy and endurance but less speed?
מסלול ושדה: מה נחשב זמן מהיר בכבוד (אך לא בהכרח תחרותי) 400 מטר לאישה?
איך אני משפר את התזמון שלי בריצת 400 מטר בהינתן אנרגיה טובה וסיבולת אבל פחות מהירות?