"I am 28 years old, 5'9"" height and 180lb weight. How many calories per day should I consume as diet to lose weight and how much should I burn doing workout?"
I am 18 year old female and my height is 5.5 feet. I weigh 75 kg.How much weight will I lose in one week if I exercise for ten hours a day?
"אני בן 28, 5'9"" גובה ומשקל 180 ק"ג. כמה קלוריות ביום אני צריך לצרוך כדיאטה כדי לרדת במשקל וכמה אני צריך לשרוף באימון?"
אני נקבה בת 18 והגובה שלי הוא 5.5 רגל. אני שוקל 75 ק"ג. כמה משקל אאבד בשבוע אחד אם אתאמן עשר שעות ביום?