How can I learn to concentrate on my studies when I cannot sit still for more than 1 hour 15 minutes at a time?
I can't concentrate continuously for more than 15-20 minutes on anything, whether it be studies or novel reading or listening. What should I do?
איך אני יכול ללמוד להתרכז בלימודים שלי כשאני לא יכול לשבת בשקט יותר משעה ו-15 דקות בכל פעם?
אני לא יכול להתרכז ברציפות יותר מ-15-20 דקות בשום דבר, בין אם זה לימודים או קריאה רומנים או האזנה. מה עליי לעשות?