Do I need to do any warm up exercises before doing a set of 50 push-ups?
Is it dangerous or harmful to do push-ups without a proper warm-up?
האם אני צריך לעשות תרגילי חימום לפני ביצוע סט של 50 שכיבות סמיכה?
האם מסוכן או מזיק לעשות שכיבות סמיכה ללא חימום מתאים?