Whenever I'm nervous I feel an intense pain in my solar plexus. Is there any efficient way to counter such a reaction?
I feel intense guilt whenever I upset my depressed friend, and I apologise when it isn't my fault. How do I stop doing this?
בכל פעם שאני עצבני אני מרגיש כאב עז במקלעת השמש שלי. האם יש דרך יעילה להתמודד עם תגובה כזו?
אני מרגיש אשמה עזה בכל פעם שאני מרגיז את חברי המדוכא, ואני מתנצל כשזו לא אשמתי. איך אני מפסיק לעשות את זה?