I am a 35-year-old female and my height is 5 feet 5 inches, my weight is 83kg and my body type is average. How can I have a better body and how much time is required for this (I have to be 55kgs)?
I am 18 year old female and my height is 5.5 feet. I weigh 75 kg.How much weight will I lose in one week if I exercise for ten hours a day?
אני נקבה בת 35 והגובה שלי הוא 5 רגל 5 אינץ', המשקל שלי הוא 83 ק"ג ומבנה הגוף שלי ממוצע. איך יכול להיות לי גוף טוב יותר וכמה זמן נדרש בשביל זה (אני צריך להיות במשקל 55 ק"ג)?
אני נקבה בת 18 והגובה שלי הוא 5.5 רגל. אני שוקל 75 ק"ג. כמה משקל אאבד בשבוע אחד אם אתאמן עשר שעות ביום?