Why is it that some days I feel Mentally sharp, and other days I don't?
How would walking 3.5 mph for 30 mins every day improve mental health? Would it make any difference on my day-to-day mood?
למה יש ימים שאני מרגיש חריף נפשית, ובימים אחרים לא?
איך הליכה של 3.5 קמ"ש במשך 30 דקות בכל יום תשפר את הבריאות הנפשית? האם זה משנה משהו במצב הרוח היומיומי שלי?