How do I train myself to complete 1.6 km (1600m) run in 5 minutes?
I currently run a 5K in 32-36 minutes. I want to run it in 27 minutes. What is the best way to achieve that in 6 months?
איך אני מאמן את עצמי להשלים ריצה של 1.6 ק"מ (1600 מ') ב-5 דקות?
כרגע אני רץ 5K ב-32-36 דקות. אני רוצה להפעיל אותו תוך 27 דקות. מהי הדרך הטובה ביותר להשיג זאת תוך 6 חודשים?