When is the best time to exercise abs, before or after cardio?
When exercising, should you do cardio before weights? Or weight training before cardio?
מתי הזמן הטוב ביותר להתאמן על שרירי הבטן, לפני או אחרי אירובי?
האם בעת פעילות גופנית, האם לעשות אירובי לפני משקולות? או אימון משקולות לפני אירובי?