How can you prevent panic attacks or stop them once they start?
How can I try to calm myself down while I'm having a panic attack?
כיצד ניתן למנוע התקפי פאניקה או לעצור אותם ברגע שהם מתחילים?
איך אני יכול לנסות להרגיע את עצמי בזמן שיש לי התקף פאניקה?