I regularly hit gym, and take creatine immediately after workout & whey protein after 1 HR. Am I doing correct? Pls guide for optimal results.
What's the fastest way to break in leather boots?
אני נכנס לחדר כושר בקביעות, ולוקח קריאטין מיד לאחר האימון וחלבון מי גבינה לאחר 1 HR. האם אני עושה נכון? בבקשה מדריך לתוצאות מיטביות.
מהי הדרך המהירה ביותר להישבר במגפי עור?