I had a troubled childhood, and now as an adult I get angry a lot and have lot of fights with people, due to which I lost all my friends. I feel so lonely. What should I do?
How can I control my anger? 
הייתה לי ילדות בעייתית, ועכשיו כמבוגר אני כועס הרבה ויש לי הרבה ריבים עם אנשים, שבגללם איבדתי את כל החברים שלי. אני מרגיש כה בודד. מה עליי לעשות?
איך אוכל לשלוט בכעס שלי?