How many calories do I need to burn per day to lose 5 kg weight in a month?
I want to lose 1 kg a week. Is it enough to burn 240 calories for two days in one week and eat only food with low calories?
כמה קלוריות אני צריך לשרוף ביום כדי לרדת 5 ק"ג במשקל בחודש?
אני רוצה לרדת 1 ק"ג בשבוע. האם מספיק לשרוף 240 קלוריות במשך יומיים בשבוע אחד ולאכול רק אוכל עם דל קלוריות?