How can I avoid my mind jumping into other things while reading?
How do I instantly regain focus while reading when my mind keeps jumping away?
איך אני יכול למנוע מהמוח שלי לקפוץ לדברים אחרים בזמן הקריאה?
איך אני מחזיר את המיקוד באופן מיידי בזמן הקריאה כשהמוח שלי ממשיך לקפוץ?