I'm constantly tired, with dark circles around my eyes. I'm 17. I get 8 hours of sleep every night. What can I do to feel less tired?
Despite sleeping for 7-8 hours every night, I feel extremely sleepy each morning. How do I change this?
אני עייף כל הזמן, עם עיגולים שחורים מסביב לעיניים. אני בן 17. אני ישנה 8 שעות בכל לילה. מה אני יכול לעשות כדי להרגיש פחות עייף?
למרות שישנתי 7-8 שעות בכל לילה, אני מרגיש ישנוני מאוד בכל בוקר. איך אני משנה את זה?