I weigh around 102 kg, my height is 179 cm, my waist size is 38, and I have a huge belly with visceral fat. How do I get rid of it and lower my body fat?
How do I burn the fat around my waist?
אני שוקל בסביבות 102 ק"ג, הגובה שלי הוא 179 ס"מ, מידת המותניים שלי היא 38, ויש לי בטן ענקית עם שומן קרביים. איך אני נפטר מזה ומוריד את השומן בגוף?
איך אני שורף את השומן סביב המותניים?