Is it safe to run on a treadmill for 25 minutes, 5 days a week and not do other exercises?
Is it bad to go to the gym 5 days a week straight as long as you switch up the exercises?
האם זה בטוח לרוץ על הליכון במשך 25 דקות, 5 ימים בשבוע ולא לעשות תרגילים אחרים?
האם זה רע ללכת לחדר כושר 5 ימים בשבוע ברציפות כל עוד אתה מחליף את התרגילים?