I'm a fat guy who wants to start going to the gym to lose weight (well, mass). How do I use it and how often?
"I'm 5'4"" and 147 pounds and I really want to lose weight but I'm shy of going to the gym. What should I do?"
אני בחור שמן שרוצה להתחיל ללכת לחדר כושר כדי לרדת במשקל (טוב, מסה). איך אני משתמש בו ובאיזו תדירות?
"אני 5'4"" ו-147 קילו ואני מאוד רוצה לרדת במשקל אבל אני מתביישת ללכת לחדר כושר. מה עלי לעשות?"