I can't sleep for longer duration because I need to study more . What should I do so that I don't feel sleepy whole day or while studying?
How do I complete the entire sleep in 3-4 hours only? Is there any Yog practice (Yog-Nidra) or exercise for that?
אני לא יכול לישון לזמן ארוך יותר כי אני צריך ללמוד יותר. מה עלי לעשות כדי שלא ארגיש ישנוני כל היום או בזמן הלימודים?
כיצד אוכל להשלים את כל השינה תוך 3-4 שעות בלבד? האם יש תרגול יוג (יוג-נידרה) או תרגול בשביל זה?