Does a HIIT workout wok more effectively than a long distance one (3-10K), when trying to increase cardiovascular endurance?
How can I easily and rapidly increase my cardiovascular endurance?
האם אימון HIIT מתעורר בצורה יעילה יותר מאשר אימון למרחקים ארוכים (3-10K), כאשר מנסים להגביר את הסיבולת הקרדיווסקולרית?
כיצד אוכל להגביר בקלות ובמהירות את הסיבולת הקרדיווסקולרית שלי?