What was your diet plan and exercise routine to lose weight ? I want to lose around 4 kgs!
What is a proper diet and exercise plan to gain weight?
מה הייתה תוכנית הדיאטה ושגרת האימון שלך כדי לרדת במשקל? אני רוצה לרדת בסביבות 4 ק"ג!
מהי תוכנית תזונה נכונה ופעילות גופנית כדי לעלות במשקל?