What are some tips for going to the gym every day?
I'm 17 and I go to the gym every other day. What should I be eating to supplement my work-out? And how much amount?
איזה טיפים יש ללכת לחדר כושר כל יום?
אני בן 17 ואני הולך לחדר כושר כל יומיים. מה אני צריך לאכול כדי להשלים את האימון שלי? וכמה כמות?