How many squats should I do each day if I want to see results within two weeks?
I do around 70 lunges each day, with around 10 squats. How long will it take before I see results?
כמה כפיפות בטן עלי לעשות בכל יום אם אני רוצה לראות תוצאות תוך שבועיים?
אני עושה בערך 70 נפילות בכל יום, עם בערך 10 כפיפות בטן. כמה זמן ייקח עד שאראה תוצאות?