Do chia seed have to be chewed to get their full health benefits?
Can we get all the benefits of sabja seeds by swallowing soaked seeds without chewing?
האם יש ללעוס זרעי צ'יה כדי לקבל את מלוא היתרונות הבריאותיים שלהם?
האם נוכל לקבל את כל היתרונות של זרעי סביה על ידי בליעת זרעים ספוגים ללא לעיסה?