Why do we feel tired after we sleep for a really long time, instead of waking up fresh?
Fitbit says I'm restless on average of 25 times a night and I always wake up tired no matter how much I sleep. What does this mean for sleep quality?
למה אנחנו מרגישים עייפים אחרי שאנחנו ישנים ממש הרבה זמן, במקום לקום רעננים?
Fitbit אומר שאני חסר מנוחה בממוצע 25 פעמים בלילה ואני תמיד מתעורר עייף לא משנה כמה אני ישן. מה זה אומר על איכות השינה?