What will happen if I stop eating added sugar for a year?
I sport 4 times a week, sleep well and eat healthy. I have the right weight, low bodyfat. However, once a week I simply can't stay away from sugar (cruesli, chocolate etc).. How do I stop this?
מה יקרה אם אפסיק לאכול תוספת סוכר למשך שנה?
אני עושה ספורט 4 פעמים בשבוע, ישן טוב ואוכל בריא. יש לי משקל נכון, שומן גוף נמוך. עם זאת, פעם בשבוע אני פשוט לא יכול להתרחק מסוכר (קרוסלי, שוקולד וכו'). איך אני מפסיק את זה?