I recently started going to the gym, so what exercises should I perform and what should be my diet?
What exercises can be performed using Total Gym?
לאחרונה התחלתי ללכת לחדר כושר, אז אילו תרגילים עלי לבצע ומה צריכה להיות התזונה שלי?
אילו תרגילים ניתן לבצע באמצעות Total Gym?