How long after eating does the body run out of carbs and begin using fat for energy?
The minced beef I eat have 15-20% fat and I also eat nuts everyday. Would this be enough fats for a low carb diet? How many grams of fat would I need?
כמה זמן לאחר האכילה נגמרות הפחמימות בגוף ומתחיל להשתמש בשומן לאנרגיה?
בבשר הבקר הטחון שאני אוכל יש 15-20% שומן ואני גם אוכל אגוזים כל יום. האם זה יהיה מספיק שומנים לתזונה דלת פחמימות? כמה גרם שומן אני צריך?