How many push ups and sit ups should I do each day to look buff?
Will I get toned up chest /upper body if I do 60-70 push ups per day?
כמה שכיבות סמיכה וכפיפות בטן עליי לעשות בכל יום כדי להיראות אוהד?
האם אקבל חיטוב בחזה/פלג הגוף העליון אם אעשה 60-70 שכיבות סמיכה ביום?