I am 23, female. I have heavier upper body.But my legs and hip area are quite slim. What is my body shape?what exercise are some exercises for upper body?
How can I reduce my upper body fat (shoulders, arms, upper back)? What are some effective exercises for the same, considering the female body?
אני בן 23, אישה. יש לי פלג גוף עליון כבד יותר. אבל הרגליים ואזור הירכיים שלי דקים למדי. מהי מבנה הגוף שלי? איזה תרגיל הם כמה תרגילים לפלג הגוף העליון?
כיצד אוכל להפחית את השומן בפלג הגוף העליון (כתפיים, זרועות, גב עליון)? מהם כמה תרגילים יעילים עבור אותו, בהתחשב בגוף הנשי?