How many squats should I do for a day and how many times a week if I weight 106 pounds (48kg)?
How do I lose weight with Zumba?
כמה כפיפות בטן עלי לעשות במשך יום וכמה פעמים בשבוע אם אני שוקל 106 פאונד (48 ק"ג)?
איך אני יורדת במשקל עם זומבה?