If I stop using weights and start doing lots of cardio instead what will happen? I just want to burn all the fat off my body.
How healthy is it to do fasted cardio and fasted weight training if you’re trying to build muscle mass but lose body fat?
אם אני אפסיק להשתמש במשקולות ואתחיל לעשות הרבה אירובי במקום מה יקרה? אני רק רוצה לשרוף את כל השומן מהגוף שלי.
עד כמה זה בריא לעשות אימון אירובי בצום ואימוני משקולות בצום אם אתה מנסה לבנות מסת שריר אבל מאבד שומן בגוף?