I tracked my sleep cycle and I discovered that it’s 60 minutes long instead of 90, what does it mean for my health?
How long does it take to reset my sleep cycle?
עקבתי אחר מחזור השינה שלי וגיליתי שהוא אורכו 60 דקות במקום 90, מה זה אומר על הבריאות שלי?
כמה זמן לוקח לאפס את מחזור השינה שלי?