What's the best sleep schedule to someone that works full time during the week and part-time during the weekend.?
Is there a way to have a good sleep schedule during the week but still stay up late on the weekends?
מהו לוח השינה הטוב ביותר למי שעובד במשרה מלאה במהלך השבוע ובמשרה חלקית במהלך סוף השבוע.?
האם יש דרך לקיים לוח זמנים טוב לשינה במהלך השבוע, אך עדיין להישאר ער עד מאוחר בסופי השבוע?