How do I gain weight and muscle if I'm skinny guy?
What exercises should I do in gym as a skinny guy to gain weight and muscles?
איך אני עולה במשקל ובשרירים אם אני בחור רזה?
אילו תרגילים עלי לעשות בחדר כושר בתור בחור רזה כדי לעלות במשקל ובשרירים?