Does a rowing machine have a real impact on muscle gain, or should I save money and just run?
What do I eat to gain muscle?
האם למכונת חתירה יש השפעה אמיתית על עלייה בשריר, או שעלי לחסוך כסף ופשוט לרוץ?
מה אני אוכל כדי לצבור שרירים?