I really want to lose weight but I don't have the willpower to stop eating junk. I stop for a few weeks, then end up eating it again. Why is it so hard to quit junk food? Where can I find the motivation to eat healthy and exercise?
I am 135 pound (~62kg) and 5'2''. How fat am I and how can I lose my hip and tummy?
אני מאוד רוצה לרדת במשקל אבל אין לי כוח רצון להפסיק לאכול זבל. אני מפסיק לכמה שבועות ואז אוכל את זה שוב. למה כל כך קשה להפסיק עם ג'אנק פוד? איפה אני יכול למצוא את המוטיבציה לאכול בריא ולהתאמן?
אני 135 פאונד (~62 ק"ג) ו-5'2 אינץ'. כמה אני שמן ואיך אני יכול לאבד את הירך והבטן?