Is it better for your neck / spine to sleep with or without a pillow if you sleep on your back?
What is a better way to sleep? Is it chest facing the ground or back facing the ground?
האם עדיף לצוואר/עמוד השדרה שלך לישון עם או בלי כרית אם אתה ישן על הגב?
מהי דרך טובה יותר לישון? האם החזה פונה לקרקע או הגב פונה לקרקע?