My upper body is in shape but my thighs are very fatty and big ...so how can I reduce my thighs .I am doing running of 3km daily only?
I am a guy and have heavy hips and thighs. Can eating coconut oil help to reduce my body fats specifically from lower body?
פלג הגוף העליון שלי בכושר אבל הירכיים שלי מאוד שומניות וגדולות ... אז איך אני יכול להקטין את הירכיים שלי. אני עושה ריצה של 3 ק"מ מדי יום בלבד?
אני בחור ויש לי ירכיים וירכיים כבדות. האם אכילת שמן קוקוס יכולה לעזור להפחית את שומני הגוף שלי במיוחד מהגוף התחתון?