How can I convince myself that worrying about something won't help the situation? I have anxiety, and tend to over think things. Help please.
I'm so worried about how people think of me that I don't live for myself anymore. How can I learn to enjoy life on my own?
איך אני יכול לשכנע את עצמי שדאגה למשהו לא תעזור למצב? יש לי חרדה, ונוטה לחשוב יותר מדי על דברים. עזרה בבקשה.
אני כל כך מודאג מאיך שאנשים חושבים עליי שאני כבר לא חי בשביל עצמי. איך אני יכול ללמוד ליהנות מהחיים בעצמי?