Is running 1.6 km in 9 minutes and 30 seconds good? How can I improve my time?
How do I improve my 100m running in 1 week?
האם ריצה של 1.6 ק"מ ב-9 דקות ו-30 שניות טובה? איך אני יכול לשפר את הזמן שלי?
כיצד אוכל לשפר את ריצת ה-100 מ' בשבוע אחד?