What are the effects on gaining muscle when we workout using dumbbells or barbells? Is there any difference?
Can you build a great body with a barbell and dumbbells only?
מהן ההשפעות על עלייה בשריר כאשר אנו מתאמנים באמצעות משקולות או מוטות? האם יש הבדל כלשהו?
האם אתה יכול לבנות גוף נהדר עם משקולת ומשקולות בלבד?