Can walking for 7-8 km a day help in weight loss?
Will walking around 1 hour every day and dieting help with my weight, which is around 15-20 kg more than what is required as per BMI?
האם הליכה של 7-8 ק"מ ביום יכולה לעזור בירידה במשקל?
האם הליכה של כשעה בכל יום ודיאטה יעזרו לי במשקל, שהוא בסביבות 15-20 ק"ג יותר ממה שנדרש לפי BMI?