"Is ""pulling up"" yourself from lying position without hands possible?"
How buff can a skinny guy get from doing pushups and pull-ups?
"האם "להרים"" את עצמך ממצב שכיבה ללא ידיים אפשרי?"
עד כמה בחור רזה יכול להגיע מלעשות שכיבות סמיכה ומשיכות?