Between push-ups and weight lifting, which one is better to build strength?
How can I improve my strength to do push ups?
בין שכיבות סמיכה להרמת משקולות, איזה מהם עדיף לבנות כוח?
איך אני יכול לשפר את הכוח שלי לעשות שכיבות סמיכה?