What would happen if I eat 1 tsp of honey after a workout?
I've been doing 100 push ups twice a week for two years and I'm eating protein after my workout. Why aren't my pectoral muscles growing?
מה יקרה אם אוכל 1 כפית דבש לאחר אימון?
אני עושה 100 שכיבות סמיכה פעמיים בשבוע במשך שנתיים ואני אוכל חלבון לאחר האימון. למה שרירי החזה שלי לא גדלים?