What muscles in the body should be weight trained to make a bigger visual difference?
Can I build lower body muscle by doing body suspension training only? I.e squat, lunge, calf raise without carrying weights?
אילו שרירים בגוף צריך לאמן במשקל כדי לעשות הבדל חזותי גדול יותר?
האם אני יכול לבנות שריר פלג גוף תחתון על ידי אימון מתלי גוף בלבד? כלומר סקוואט, נפילה, הרמת שוק מבלי לשאת משקלים?