Is 45 minutes of aerobics exercise a day enough to stay healthy?
Along with 45 minutes of swimming for 3 days a week what other exercises should one do to get rid of belly fat and be in good shape?
האם 45 דקות של פעילות אירובית ביום מספיקות כדי להישאר בריאים?
יחד עם 45 דקות של שחייה במשך 3 ימים בשבוע אילו תרגילים נוספים צריך לעשות כדי להיפטר משומן בטני ולהיות בכושר טוב?