Is it bad for your arms if you lift weights every day?
I'm 14, weigh 100 pounds, and about 5'3. Is it healthy to start weight lifting to bulk up my arms? When can I start?
האם זה מזיק לזרועותיך אם אתה מרים משקולות כל יום?
אני בן 14, שוקל 100 קילו, ובערך 5'3. האם זה בריא להתחיל בהרמת משקולות כדי להגדיל את הזרועות שלי? מתי אני יכול להתחיל?