What is the best option after a workout: a cold water shower or a hot water shower?
Should I take a shower with cold water or hot water after a workout?
מהי האפשרות הטובה ביותר לאחר אימון: מקלחת מים קרים או מקלחת מים חמים?
האם כדאי להתקלח עם מים קרים או מים חמים לאחר אימון?