My back starts to ache when I walk merely for an hour and within minutes of standing still. How can I strengthen my back?
How do I get relief from back pain because of sitting for long hours?
הגב שלי מתחיל לכאוב כשאני הולך רק שעה ותוך דקות מעמידה במקום. איך אני יכול לחזק את הגב?
כיצד אוכל לקבל הקלה בכאבי גב בגלל ישיבה במשך שעות ארוכות?