I eat properly with protein, etc. How can you explain a thin guy doing massive exercises everyday for 6 years since age of 15 and doesn't get muscles?
What happens to the muscles if you don't eat protein after weight lifting?
אני אוכל כמו שצריך עם חלבון וכו' איך אתה יכול להסביר בחור רזה שעושה תרגילים מסיביים כל יום במשך 6 שנים מגיל 15 ולא מקבל שרירים?
מה קורה לשרירים אם לא אוכלים חלבון לאחר הרמת משקל?