How many kg should I lift for my biceps dumbbell curl?
Is it ok to lift weights with a small bicep muscle wound?
כמה ק"ג עלי להרים עבור תלתל המשקולת הדו-ראשי שלי?
האם זה בסדר להרים משקולות עם פצע קטן בשריר הדו-ראשי?