What is the cheapest way to get 100 grams of protein per day?
The nutritional values of brown rice is 73 carbs per 100 grams, but I searched the net and saw that cooked brown rice has just 23 carbs per 100 grams. What am I missing?
מהי הדרך הזולה ביותר להשיג 100 גרם חלבון ליום?
הערכים התזונתיים של אורז חום הם 73 פחמימות ל-100 גרם, אבל חיפשתי ברשת וראיתי שבאורז חום מבושל יש רק 23 פחמימות ל-100 גרם. מה אני מפספס?