How does going to bed at 2 or 3am and waking up at 11am or noon affect the body and someone's health?
I've been going to bed half an hour earlier than usual. I'm now waking up 2-3 hours too early. Could they be connected? Should I go to bed later?
איך ללכת לישון ב-2 או 3 לפנות בוקר ולהתעורר ב-11:00 או בצהריים משפיעים על הגוף ועל הבריאות של מישהו?
הלכתי לישון חצי שעה מוקדם מהרגיל. עכשיו אני מתעורר 2-3 שעות מוקדם מדי. האם הם יכולים להיות מחוברים? האם ללכת לישון מאוחר יותר?