Is it possible to gain muscles at the gym without supplements?
Is it possible for me to lose body fat percentage and gain some muscle without going to the gym?
האם ניתן לצבור שרירים בחדר כושר ללא תוספי מזון?
האם זה אפשרי עבורי להוריד אחוזי שומן בגוף ולעלות קצת שרירים מבלי ללכת לחדר כושר?