Why is bench-pressing your own weight harder than doing a pull-up, if they are the same weight?
When can I start doing weighted dips and pull ups?
מדוע לחיצת ספסל קשה יותר מאשר ביצוע משיכה, אם הם באותו משקל?
מתי אני יכול להתחיל לעשות טבילות משוקללות ומשיכות?