How do I maintain a neutral spine while doing squats and deadlifts?
How do the major lifts (deadlift, squat, etc.) translate into the everyday life of ordinary people?
איך אני שומרת על עמוד שדרה ניטרלי בזמן סקוואט ודדליפט?
כיצד מתורגמות ההרמות הגדולות (דדליפט, סקוואט וכו') לחיי היומיום של אנשים רגילים?