Why am I not losing any weight even though I work out 5-6 times a week 40+ minutes each time?
I am 170 cm tall and I weigh 53.5 kg. I work out at least 4 times a week and I powerwalk for around 40 minutes every school day. How many calories a day should I be eating?
למה אני לא יורדת במשקל למרות שאני מתאמן 5-6 פעמים בשבוע 40+ דקות בכל פעם?
אני בגובה 170 ס"מ ואני שוקל 53.5 ק"ג. אני מתאמן לפחות 4 פעמים בשבוע ואני מתאמן בסביבות 40 דקות בכל יום לימודים. כמה קלוריות ביום אני צריך לאכול?