What workouts are best for a skinny guy without weights?
What is the best body weight workout and cardio routine or a good circuits routine for 4 days a week?
אילו אימונים הם הטובים ביותר עבור בחור רזה ללא משקולות?
מהו האימונים הטובים ביותר במשקל גוף ובשגרת אירובי או שגרת מעגלים טובה במשך 4 ימים בשבוע?