I usually sleep 6-8 hours daily, and I feel lazy when I wake, but sometime I sleep only 4 hours and I wake up more comfortable and hyperactive. What is the explanation for my issue?
Can humans function on only 4 hours sleep per night?
אני בדרך כלל ישן 6-8 שעות מדי יום, ואני מרגיש עצלן כשאני מתעורר, אבל לפעמים אני ישן רק 4 שעות ואני מתעורר יותר נוח והיפראקטיבי. מה ההסבר לבעיה שלי?
האם בני אדם יכולים לתפקד רק על 4 שעות שינה בלילה?