What is the best time of day for workout and exercise?
What is a good bodyweight workout routine if I want to combine it with running(H.I.I.T)? I want to do exercise 6 times a week.?
מהי השעה הטובה ביותר ביום לאימון ופעילות גופנית?
מהי שגרת אימון טובה במשקל גוף אם אני רוצה לשלב אותה עם ריצה (H.I.I.T)? אני רוצה לעשות פעילות גופנית 6 פעמים בשבוע.?