How do I stop worrying or thinking about work in spare time? I really feel uncomfortable on that.
I am not able to concentrate in any work that I do. I feel like that time is fleeting and I am wasting my time doing things that are not really necessary or things that I am not really so good at. And as a result, I end up wasting my time doing nothing. How do i  get out of this?
איך אני מפסיק לדאוג או לחשוב על עבודה בזמן הפנוי? אני ממש מרגישה לא בנוח עם זה.
אני לא מסוגל להתרכז בכל עבודה שאני עושה. אני מרגיש שהזמן חולף ואני מבזבז את הזמן שלי על דברים שלא באמת נחוצים או דברים שאני לא ממש טוב בהם. וכתוצאה מכך, בסופו של דבר אני מבזבז את הזמן שלי בלי לעשות כלום. איך אני יוצא מזה?