What activities should one do before going to bed at night to have a sound and relaxing sleep?
What should I do before going to bed that will help me sleep better?
אילו פעילויות צריך לעשות לפני השינה בלילה כדי לקבל שינה טובה ומרגיעה?
מה עלי לעשות לפני השינה שיעזור לי לישון טוב יותר?