Sometimes when I wake up in the morning, I feel like eight hours have gone by, but other times it feels like I have just fallen asleep a second ago. What's the neurological difference?
What should I do to feel fresh after waking up in the morning?
לפעמים כשאני מתעורר בבוקר, אני מרגיש שחלפו שמונה שעות, אבל פעמים אחרות זה מרגיש כאילו נרדמתי לפני שנייה. מה ההבדל הנוירולוגי?
מה עליי לעשות כדי להרגיש רענן לאחר שהתעוררתי בבוקר?