What is more efficient for weight loss, HIIT cardio or HIIT weight lifting?
Exercise: Which is better: cardio, weight training, or HIIT?
מה יותר יעיל לירידה במשקל, HIIT אירובי או הרמת משקולות HIIT?
פעילות גופנית: מה עדיף: אירובי, אימון משקולות או HIIT?