How long should one wait to shower after a workout? What temperature should be used?
What is the best option after a workout: a cold water shower or a hot water shower?
כמה זמן צריך לחכות להתקלח אחרי אימון? באיזו טמפרטורה כדאי להשתמש?
מהי האפשרות הטובה ביותר לאחר אימון: מקלחת מים קרים או מקלחת מים חמים?