I am a student of 12th class.I can hardly do excersise for 30 min.How to reduce weight within 6 months?
If I maintain a total calorie of 1200 to maintain my weight but eat desserts for 1000 calories out of the 1200 then will I gain weight?
אני תלמיד כיתה י"ב. אני בקושי יכול לעשות פעילות גופנית במשך 30 דקות. איך להפחית במשקל תוך 6 חודשים?
אם אשמור על כמות קלוריות של 1200 כדי לשמור על המשקל אבל אוכל קינוחים של 1000 קלוריות מתוך 1200 אז האם אעלה במשקל?