I want a huge muscular chest. Could I get this by benching only 150 lbs and every workout increasing the number of reps I do? If I'm doing 300 reps with 150 lbs eventually, won't my chest be huge?
How do I make my chest bigger and muscular?
אני רוצה חזה שרירי ענק. האם אוכל להשיג זאת על ידי ספסל של 150 ק"ג בלבד וכל אימון להגדיל את מספר החזרות שאני עושה? אם אני עושה 300 חזרות עם 150 ק"ג בסופו של דבר, האם החזה שלי לא יהיה ענק?
איך אני הופך את החזה שלי לגדול ושרירי?