Is it better to do the overhead shoulder press with palms facing forwards or to each other?
Is is better to do pull-ups with one's palms facing out or in?
האם עדיף לבצע את לחיצת הכתפיים מעל כשכפות הידיים פונות קדימה או זו לזו?
האם עדיף לעשות משיכות כשכפות הידיים פונות החוצה או פנימה?