What exercises does the Insanity Cardio Abs workout include?
I have started a routine for a workout which includes gym and swimming in alternate days. What is a good set of exercises for the alternate gym days?
אילו תרגילים כולל אימון אי-שפיות Cardio Abs?
התחלתי שגרה לאימון הכולל חדר כושר ושחייה בימים חלופיים. מהו סט תרגילים טוב לימי הכושר החלופיים?