As an unfit, curvy woman, how can I use exercise to gain muscle and become fit and toned?
What is the best way to restart exercising and gain fitness for a person who has not excerised for the last 15 years?
כאישה חסרת כושר ומפותלת, איך אני יכולה להשתמש בפעילות גופנית כדי לצבור שרירים ולהיות בכושר וחיטוב?
מהי הדרך הטובה ביותר להתחיל להתאמן ולהשיג כושר לאדם שלא התאמן ב-15 השנים האחרונות?