How much of a difference does a consistent sleep schedule make?
How does the time of sleep (not hours of sleep) affect us? Would sleeping 7 hours starting from 2AM or starting from 11PM make a big difference?
כמה הבדל עושה לוח זמנים קבוע של שינה?
כיצד משפיע עלינו זמן השינה (לא שעות שינה)? האם שינה של 7 שעות החל מ-2 בצהריים או החל מ-23:00 תעשה הבדל גדול?