How long will it take to go from 21% body fat to 10% body fat?
How much time should it ideally take for a 26 yr old male to reduce from 18% body fat to 10% body fat while gaining muscle?
כמה זמן ייקח לעבור מ-21% שומן ל-10% שומן?
כמה זמן צריך לקחת באופן אידיאלי לגבר בן 26 להפחית מ-18% שומן בגוף ל-10% שומן תוך עלייה בשריר?