Will step-ups help me increase my stamina? I am a footballer in the case doing step ups for stamina.
Will doing push-ups help me build muscle?
האם עליות שלב יעזרו לי להגביר את הסיבולת שלי? אני כדורגלן במקרה שעושה עליות על כושר גופני.
האם ביצוע שכיבות סמיכה יעזור לי לבנות שרירים?