I'm 5'2, 105 pounds, 19, and a female. I run 20 - 30 miles a week. When can I expect to lose body fat?
What are the best ways to lose weight?
אני 5'2, 105 פאונד, 19, ונקבה. אני רץ 20 - 30 מייל בשבוע. מתי אני יכול לצפות לאבד שומן בגוף?
מהן הדרכים הטובות ביותר לרדת במשקל?