Is it healthier to blow your nose or to sniff really hard, have the mucus go into your throat, and spit it out of your mouth? Why?
Every morning I have so much mucus in my throat that I can hardly breathe. What should I do?
האם זה בריא יותר לנשוף את האף או לרחרח ממש חזק, שהליחה תיכנס לגרון ולירוק אותו מהפה? למה?
כל בוקר יש לי כל כך הרבה ריר בגרון שאני בקושי יכול לנשום. מה עליי לעשות?