Can someone help me square my workout regmine with using the targeted ketogenic diet?
I want to start hitting the gym with my friends, especially to get abs and increase my biceps. Can you help me with my workout routine?
מישהו יכול לעזור לי ליישר את משטר האימון שלי בשימוש בתזונה הקטוגנית הממוקדת?
אני רוצה להתחיל ללכת לחדר כושר עם החברים שלי, במיוחד כדי לקבל שרירי בטן ולהגדיל את הדו-ראשי. האם תוכל לעזור לי בשגרת האימון שלי?