Does creating a calorie deficit depend on your BMR or your calorie maintenance?
"Will I lose weight if I remain on a calorie deficit but all of my calories are ""bad""?"
האם יצירת גירעון קלורי תלויה ב-BMR שלך או בתחזוקת הקלוריות שלך?
"האם ארד במשקל אם אשאר בגירעון קלורי אבל כל הקלוריות שלי ""רעות""?"