I have dark pigmentation in my knees and my ankles.What should I do?
I do mma for 2 hours a week, kick boxing for 4 hours a week and I lift weights at home for 4 hours a week, should I start drinking protein shakes?
יש לי פיגמנטציה כהה בברכיים ובקרסוליים. מה עלי לעשות?
אני עושה mma במשך שעתיים בשבוע, קיק בוקס במשך 4 שעות בשבוע ואני מרים משקולות בבית במשך 4 שעות בשבוע, האם כדאי לי להתחיל לשתות שייק חלבון?