What are the exercises to increase chest expansion to more than 5 centimeters?
Is there a point in doing the plank exercise for more than 5 minutes?
מהם התרגילים להגדלת התרחבות החזה ליותר מ-5 סנטימטרים?
האם יש טעם לעשות את תרגיל הפלנק ליותר מ-5 דקות?