I have anxiety and depression; was diagnosed less than a year ago. I recently went through a break up... How can I get myself to do things I like?
I wouldn't say I'm depressed, but I have a lot of anxiety and struggle to find motivation for things. What should I do?
יש לי חרדה ודיכאון; אובחן לפני פחות משנה. לאחרונה עברתי פרידה... איך אני יכול לגרום לעצמי לעשות דברים שאני אוהב?
לא הייתי אומר שאני בדיכאון, אבל יש לי הרבה חרדות ומאבק למצוא מוטיבציה לדברים. מה עליי לעשות?