How many squats should I do each day if I want to see results within two weeks?
Can I go to the gym only 3 days a week and still see results?
כמה כפיפות בטן עלי לעשות בכל יום אם אני רוצה לראות תוצאות תוך שבועיים?
האם אני יכול ללכת לחדר כושר רק 3 ימים בשבוע ועדיין לראות תוצאות?