How do you train yourself to get up early every morning at 4 am and let go of the warm cozy blanket?
I always shut my alarm and go back to sleep. How can I get up early (at 6:00 am) every day?
איך מאמנים את עצמכם לקום מוקדם כל בוקר ב-4 לפנות בוקר ולהרפות מהשמיכה החמימה והנעימה?
אני תמיד מכבה את השעון המעורר וחוזר לישון. איך אני יכול לקום מוקדם (בשעה 6:00 בבוקר) כל יום?