What exercises can improve or prolong chest / ribs bone flexibility?
What are the best exercises to increase chest muscles and abs?
אילו תרגילים יכולים לשפר או להאריך את גמישות עצמות החזה/צלעות?
מהם התרגילים הטובים ביותר להגברת שרירי החזה והבטן?