If I walk or run 2 miles a day, will I lose weight?
How much weight can I lose in 1 month if I run 7km/day and do 2 hours of cardio a day?
אם אני הולך או רץ 2 קילומטרים ביום, האם ארד במשקל?
כמה במשקל אני יכול לרדת בחודש אחד אם אני רץ 7 ק"מ ליום ועושה 2 שעות אירובי ביום?