What is your advice for going to bed earlier and waking up in a good mood? I am in high school and I hate waking up after just 6.5 hours of sleep.
I am 22 yr girl and want to lose lots of weight from hips and thighs Is it possible without gaining muscle?
מה העצה שלך ללכת לישון מוקדם יותר ולהתעורר במצב רוח טוב? אני בתיכון ואני שונא להתעורר אחרי 6.5 שעות שינה בלבד.
אני ילדה בת 22 ורוצה לרדת הרבה במשקל מירכיים וירכיים האם זה אפשרי בלי לעלות שרירים?