Do I need to do any warm up exercises before doing a set of 50 push-ups?
What are the results of doing push-ups daily?
האם אני צריך לעשות תרגילי חימום לפני ביצוע סט של 50 שכיבות סמיכה?
מהן התוצאות של ביצוע שכיבות סמיכה מדי יום?