How do I resist checking my mobile notifications and social media every few minutes?
How can I pull back gmail to check my email every 90 minutes or so?
כיצד אוכל להתאפק מלבדוק את ההתראות שלי בנייד ואת המדיה החברתית שלי כל כמה דקות?
איך אני יכול למשוך את Gmail כדי לבדוק את האימייל שלי כל 90 דקות בערך?