What is the best self defense trick you can learn within an hour?
Which are the best techniques or tricks to grow my self-respect?
מהו טריק ההגנה העצמית הטוב ביותר שתוכל ללמוד תוך שעה?
מהן הטכניקות או הטריקים הטובים ביותר להגדלת הכבוד העצמי שלי?