What changes have you noticed after you started meditating?
What are the changes you noticed in yourself after consistently practicing meditation over a period of time?
לאילו שינויים שמתם לב לאחר שהתחלתם לעשות מדיטציה?
מהם השינויים שהבחנתם בעצמכם לאחר תרגול עקבי של מדיטציה לאורך תקופה?