I want to improve myself everyday, but I'm depressed suddenly. Please help, what can I do?
I think I am suffering from depression. How can I help myself?
אני רוצה לשפר את עצמי כל יום, אבל אני בדיכאון פתאום. בבקשה עזרה, מה אני יכול לעשות?
אני חושב שאני סובל מדיכאון. איך אני יכול לעזור לעצמי?