Are crossed-leg reverse crunches effective? Will I lose weight faster by doing these?
Will doing butt & leg workouts with barbells weights work more effectively than doing 100-200 squats with your own body weight?
האם כפיפות רגליים משוכלות לאחור יעילים? האם אצליח לרדת במשקל מהר יותר על ידי כך?
האם ביצוע אימוני ישבן ורגליים עם משקולות מוטות יעבוד בצורה יעילה יותר מאשר ביצוע של 100-200 כפיפות בטן עם משקל הגוף שלך?