What is a good workout routine for a 16 year old who is not overweight?
What is a good 15 year old (75kg) workout routine, to build muscle?
מהי שגרת אימונים טובה לילד בן 16 שאינו סובל מעודף משקל?
מהי שגרת אימון טובה לגיל 15 (75 ק"ג), לבניית שרירים?