"I am 6'1"" 150lbs and 16 years old. What is a good workout plan and diet to gain muscle and look ripped?"
Why Australia hates India?
"אני 6'1"" 150 ק"ג וגיל 16. מהי תוכנית אימון ודיאטה טובה כדי לצבור שרירים ולהיראות קרועים?"
למה אוסטרליה שונאת את הודו?