Regarding about fuel for obstacle course racing, is eating beef jerky, drinking water and taking 1000 mg potassium okay for a 10 mile race?
I am 15, just started drinking coffee earlier this week. I had 2 espresso shots today. I feel sick and my heart is racing. Will I be okay?
לגבי דלק למירוצי מסלולי מכשולים, האם אכילת בשר בקר, שתיית מים ולקחת 1000 מ"ג אשלגן זה בסדר למירוץ של 10 מייל?
אני בן 15, רק התחלתי לשתות קפה בתחילת השבוע. היו לי 2 מנות אספרסו היום. אני מרגיש חולה והלב שלי דופק. אני אהיה בסדר?