I am skinny guy, about 50 kg weight, I have started gym to gain weight and gain size, should I have to use any protein powder to gain weight?
I am 22 years old. My BMI is under 15 kg . What are original protein powders to gain weight?
אני בחור רזה, בערך 50 ק"ג במשקל, התחלתי להתאמן כדי לעלות במשקל ולעלות בגודל, האם עלי להשתמש באבקת חלבון כלשהי כדי לעלות במשקל?
אני בן 22. ה-BMI שלי נמוך מ-15 ק"ג. מהן אבקות חלבון מקוריות כדי לעלות במשקל?