I am a 25 year old woman, obese, trying to loose at least 10-15 kgs by December. What are some simple exercises & how to increase stamina?
What are the best ways to lose weight?
אני אישה בת 25, שמנה, שמנסה לרדת לפחות 10-15 ק"ג עד דצמבר. מהם כמה תרגילים פשוטים ואיך להגביר כושר גופני?
מהן הדרכים הטובות ביותר לרדת במשקל?