23 years old, 180 cm, 120 kgs with 31% body fat. How can I achieve 10% body fat?
What are the best ways to lose weight?
בן 23, 180 ס"מ, 120 ק"ג עם 31% שומן בגוף. איך אני יכול להשיג 10% שומן בגוף?
מהן הדרכים הטובות ביותר לרדת במשקל?