What are useful strength training + weight lifting exercises to improve for a marathon training and injury prevention?
What kind of strength training exercises do F1 drivers do?
מהם אימוני כוח שימושיים + תרגילי הרמת משקולות לשיפור לאימון מרתון ומניעת פציעות?
איזה סוג של תרגילי כוח עושים נהגי F1?