If my muscles are still sore 4 days after the workout, did I push myself too hard?
What is a good way to reduce aches and pains the day after a hard workout?
אם השרירים שלי עדיין כואבים 4 ימים לאחר האימון, האם דחפתי את עצמי חזק מדי?
מהי דרך טובה להפחית כאבים ביום שאחרי אימון קשה?