Is 40% muscle mass above average for a 5'3'' 110 lb 21 year old woman?
How does age affect the ability to increase muscle mass with weight training? If a 20, 30, 40, and 50 year old all ate, slept and trained exactly the same, who would become become the most muscular & why?
האם 40% מסת שריר מעל הממוצע עבור אישה בת 21 בגודל 5'3 אינץ' במשקל 110 ק"ג?
כיצד משפיע הגיל על היכולת להעלות מסת שריר באימון משקולות? אם ילד בן 20, 30, 40 ו-50 היה אוכל, ישן ומתאמן בדיוק אותו הדבר, מי יהפוך לשרירי ביותר ולמה?