I have a big fat belly. Will following exercise and dieting plan for 9-12 months will help me to make my belly flat and gain some abs?
What combination of diet and exercise tips can result in losing belly fat and building six pack abs?
יש לי בטן שמנה גדולה. האם מעקב אחר פעילות גופנית ודיאטה במשך 9-12 חודשים יעזור לי להפוך את הבטן שלי שטוחה ולעלות קצת שרירי בטן?
איזה שילוב של טיפים לתזונה ופעילות גופנית יכול לגרום לאיבוד שומן בבטן ולבניית שישה שרירי בטן?