Why am I not losing any weight even though I work out 5-6 times a week 40+ minutes each time?
I am a 63 kg (138 lbs) skinny guy with a height of 5'8'' (172 cm). I am on a diet of four boiled eggs a day with ample amount of groundnuts & chickpeas. I workout 1 to 1.5 hours in the gym.  How frequently should I work out each week?
למה אני לא יורדת במשקל למרות שאני מתאמן 5-6 פעמים בשבוע 40+ דקות בכל פעם?
אני בחור רזה במשקל 63 ק"ג (138 פאונד) בגובה של 5'8 אינץ' (172 ס"מ). אני בדיאטה של ​​ארבע ביצים מבושלות ביום עם כמות מספקת של אגוזי אדמה וחומוס. אני מתאמן 1 עד 1.5 שעות בחדר כושר. באיזו תדירות עלי להתאמן בכל שבוע?