I want to have Protein X but only once a day will it help me building muscles and not have any side effects at the same time?
I do 100 squats.. But not at once. Set of 10 once. N whole day I keep doing will it show any efect?
אני רוצה לקבל חלבון X אבל רק פעם ביום זה יעזור לי לבנות שרירים ולא יהיו תופעות לוואי בו זמנית?
אני עושה 100 סקוואטים.. אבל לא בבת אחת. סט של 10 פעם אחת. האם כל יום שאני ממשיך לעשות האם זה יראה אפקט כלשהו?