If I meditate for 20 mins a day, can I lessen the amount of my sleep I need, since I have a lack of time?
Does meditation decrease a person's need for sleep? How? Why?
אם אני עושה מדיטציה במשך 20 דקות ביום, האם אוכל להפחית את כמות השינה שאני צריכה, מכיוון שיש לי חוסר זמן?
האם מדיטציה מפחיתה את הצורך של אדם בשינה? אֵיך? למה?