What are the best known all-rounder exercise regimes for strength, stamina/endurance, flexibility and form?
I'm friends with this girl, and sometimes we ignore each other, what should I do?
מהם משטרי התרגילים המוכרים ביותר עבור כוח, סיבולת/סיבולת, גמישות וצורה?
אני חבר של הבחורה הזו, ולפעמים אנחנו מתעלמים אחד מהשני, מה עלי לעשות?