What type of food should be consumed when you are under work out?
Should I consume whey protein immediately when I start working out again or should I consume it after a few weeks of working out?
איזה סוג של מזון כדאי לצרוך כאשר אתה נמצא במהלך אימון?
האם עלי לצרוך חלבון מי גבינה מיד כשאני מתחיל להתאמן שוב או האם לצרוך אותו לאחר מספר שבועות של אימון?