Am I a good weight?
Is 45 mins cardio and 20 mins muscles training enough along side healthy diet for weight loss and and a good shape (I'm a female)?
האם אני במשקל טוב?
האם 45 דקות אירובי ו-20 דקות אימון שרירים מספיק לצד תזונה בריאה לירידה במשקל וכושר טוב (אני נקבה)?