Will I lose my muscle strength if I stop working out for 3-4 months?
How do we ensure we are losing fat and not muscle/strength?
האם אאבד את כוח השרירים שלי אם אפסיק להתאמן במשך 3-4 חודשים?
איך נוודא שאנחנו מאבדים שומן ולא שרירים/כוח?