How long does it take to build a booty in the gym? I have been lifting very heavy for 11 months, but the progress if pretty small. The nutrition is OK. Do the glutes really grow?
What is the best way to loose 5kg weight in a month with gym?
כמה זמן לוקח לבנות שלל בחדר כושר? אני מרים כבד מאוד כבר 11 חודשים, אבל ההתקדמות די קטנה. התזונה בסדר. האם הגלוטס באמת גדל?
מהי הדרך הטובה ביותר לרדת 5 ק"ג במשקל בחודש עם חדר כושר?