How many calories do I burn to lose 1kg weight per day?
How much calories I need per day to build muscle and lose fat?
כמה קלוריות אני שורף כדי לרדת 1 ק"ג במשקל ביום?
כמה קלוריות אני צריך ביום כדי לבנות שריר ולהוריד שומן?