If this part of the foot (circled in red) is bigger than normal and occasionally painful from walking a lot, what treatment should I undertake?
I am having a lot of knee pain because there is a gap in my knee. What exercises should I do to make my knee better and reduce the gap? Is it recommended to take pills too along with it?
אם חלק זה של כף הרגל (מוקף באדום) גדול מהרגיל ולעיתים כואב מהליכה מרובה, איזה טיפול עלי לעשות?
יש לי הרבה כאבי ברכיים כי יש רווח בברך. אילו תרגילים עלי לעשות כדי לשפר את הברך ולהקטין את הפער? האם מומלץ לקחת גם כדורים יחד עם זה?