Is it possible to get a flexible body being a 30-year-old with a less trained body?
Is it possible for a 20 years old to significantly improve body flexibility? If so, how?
האם ניתן לקבל גוף גמיש בהיותו בן 30 עם גוף פחות מאומן?
האם זה אפשרי לילד בן 20 לשפר משמעותית את גמישות הגוף? אם כך, איך?