I am slim with a body mass index of 19 and 15% body fat. Its funny, my 4 packs in abdomen are visible but how do I get rid of tummy in lower abdomen?
How can I lower my body fat below 15%?
אני רזה עם אינדקס מסת גוף של 19 ו-15% שומן בגוף. זה מצחיק, 4 החפיסות שלי בבטן גלויות אבל איך אני נפטר מהבטן בבטן התחתונה?
איך אני יכול להוריד את שומן הגוף שלי מתחת ל-15%?