I do 100 squats.. But not at once. Set of 10 once. N whole day I keep doing will it show any efect?
Does it matter if one takes all of their vitamins and supplements at once? I take around 12 supplements a day. I swallow them all at once. Is the effectiveness minimized by doing that?
אני עושה 100 סקוואט.. אבל לא בבת אחת. סט של 10 פעם אחת. האם כל יום שאני ממשיך לעשות האם זה יראה אפקט כלשהו?
האם זה משנה אם לוקחים את כל הויטמינים והתוספים בבת אחת? אני לוקח בערך 12 תוספי מזון ביום. אני בולע את כולם בבת אחת. האם היעילות מצטמצמת על ידי כך?