My sleep cycle is not right. I don't feel sleepy until 1 or 2 in the morning. What can I do?
I went to sleep at 6am and woke up at 9am and I don't even feel sleepy at all. Is this normal? What shall I do?
מחזור השינה שלי לא תקין. אני לא מרגיש ישנוני עד 1 או 2 לפנות בוקר. מה אני יכול לעשות?
הלכתי לישון ב-6 בבוקר והתעוררתי ב-9 בבוקר ואני אפילו לא מרגיש ישנוני בכלל. האם זה נורמלי? מה עליי לעשות?