Is it bad to fall sleep late (ex: midnight) but wake up late (like 10:00 am)?
For months, I have difficulty falling asleep but waking up normally (8 hrs). But lately, I am waking up way earlier (5–6 hrs). Am I having insomnia?
האם זה רע להירדם מאוחר (לדוגמה: חצות) אבל להתעורר מאוחר (כמו 10:00 בבוקר)?
במשך חודשים, אני מתקשה להירדם אבל מתעורר כרגיל (8 שעות). אבל לאחרונה, אני מתעורר הרבה יותר מוקדם (5-6 שעות). האם יש לי נדודי שינה?