What activities should one do before going to bed at night to have a sound and relaxing sleep?
What are the best things to do before bed to help you sleep?
אילו פעילויות צריך לעשות לפני השינה בלילה כדי לקבל שינה טובה ומרגיעה?
מהם הדברים הטובים ביותר לעשות לפני השינה כדי לעזור לך לישון?