Please help. I have a poor posture while walking. I have rounded shoulders, forward head posture and have back pain. How can I possibly improve my posture?
What is the best single exercise for improving posture?
אנא עזור. יש לי יציבה לקויה בזמן ההליכה. יש לי כתפיים מעוגלות, מנח ראש קדימה ויש לי כאבי גב. איך אני יכול לשפר את היציבה שלי?
מהו התרגיל היחיד הטוב ביותר לשיפור היציבה?