I've been working out in the gym for the last three months but I'm not successful in gaining weight. Should I go for a mass gainer? Is it safe?
I have been working out from few months but I am unable to gain mass/weight.Which mass gainer should I take?
אני מתאמן בחדר כושר בשלושת החודשים האחרונים אבל אני לא מצליח לעלות במשקל. האם כדאי לי ללכת על מרוויח המונים? האם זה בטוח?
אני מתאמן מכמה חודשים אבל אני לא מצליח לעלות במסה/משקל. איזה מעלה מסה עלי לקחת?