How will my life change if I do 200 push-ups every day?
Should I be doing 4 sets of 25 push ups everyday, every other day, or 3 day a week and whats a good routine to build strength with push ups.
איך החיים שלי ישתנו אם אעשה 200 שכיבות סמיכה כל יום?
האם עלי לעשות 4 סטים של 25 שכיבות סמיכה כל יום, כל יומיים, או 3 ימים בשבוע ומהי שגרה טובה לבנות כוח עם שכיבות סמיכה.