How should I start losing weight? I study in a hostel have no history of exercise whatsoever. I am 6'2 and 95kg approx.
What are ways to lose weight without going to the gym? I don't have time to go since I work and go to school full time.
איך אני אמור להתחיל לרדת במשקל? אני לומד בהוסטל אין לי היסטוריה של פעילות גופנית כלשהי. אני 6'2 ו-95 ק"ג בערך.
מהן הדרכים לרדת במשקל מבלי ללכת לחדר כושר? אין לי זמן ללכת מכיוון שאני עובד והולך לבית הספר במשרה מלאה.