Scientifically, can you lose fat and gain muscle at the same time?
What is the best workout plan for a beginner (male) who wants to loose fat and build lean muscle at the same time?
מבחינה מדעית, האם אתה יכול להוריד שומן ולעלות שריר בו זמנית?
מהי תוכנית האימון הטובה ביותר למתחילים (זכר) שרוצה להוריד שומן ולבנות שריר רזה בו זמנית?