One can turn anything into a meditation. What do you currently meditate upon? How do you currently meditate?
How do you start a meditation habit?
אפשר להפוך כל דבר למדיטציה. על מה אתה עושה מדיטציה כרגע? איך אתה עושה מדיטציה כרגע?
איך מתחילים הרגל מדיטציה?