How much distance do I need to run daily if I want to lose 1kg per week?
How do I lose a minimum of 5kg of weight in just 1 week?
כמה מרחק אני צריך לרוץ מדי יום אם אני רוצה לרדת 1 ק"ג בשבוע?
כיצד אוכל לרדת לפחות 5 ק"ג ממשקל תוך שבוע אחד בלבד?