Is it possible to gain muscles at the gym without supplements?
Is it possible to gain muscle without using supplements and steroids? If yes, what is the diet plan then?
האם ניתן לצבור שרירים בחדר כושר ללא תוספי מזון?
האם ניתן לצבור שרירים ללא שימוש בתוספי מזון וסטרואידים? אם כן, מהי תוכנית הדיאטה?