Should I use a mass gainer or whey protein to gain weight?
"I am 22, weight 50 kg and height 5""5. Shoud I go whey protien or mass gainer?"
האם עלי להשתמש במסה גיינר או בחלבון מי גבינה כדי לעלות במשקל?
"אני בן 22, משקל 50 ק"ג וגובה 5" "5. האם כדאי לי ללכת על חלבון מי גבינה או מאסה?"