Can I grow height after 19 years?
Is it possible to increase height naturally after 19 for females? What exercises we should focus on?
האם אני יכול לגדל גובה אחרי 19 שנים?
האם ניתן להגדיל את הגובה באופן טבעי לאחר 19 עבור נקבות? באילו תרגילים עלינו להתמקד?