I have started walking 3 km in the evening but am unable to run. Will I lose weight, and when?
Does walking a 3 KM distance and running a 3 KM distance have the same benefits for health?
התחלתי ללכת 3 ק"מ בערב אבל לא מצליח לרוץ. האם ארד במשקל ומתי?
האם להליכה למרחק של 3 ק"מ ולריצה למרחק של 3 ק"מ יש את אותם יתרונות לבריאות?