I am a 19-year-old girl with a height of 152 cms weighing around 70kgs. What is the ideal way to lose weight (diet and exercise) within a short span of time?
I am 17 years old girl of height 160 cm and my weight is 68kg. how much kilos should I lose and how should I do so?
אני ילדה בת 19 בגובה של 152 ס"מ במשקל של כ-70 ק"ג. מהי הדרך האידיאלית לרדת במשקל (דיאטה ופעילות גופנית) תוך פרק זמן קצר?
אני ילדה בת 17 בגובה 160 ס"מ ומשקל שלי 68 ק"ג. כמה קילו עליי לרדת וכיצד עליי לעשות זאת?