I can't lose weight when I'm trying to maintain or improve my muscle mass. I try to eat around 180 grams of protein. I also track my calorie intake.
Do qatar give nigerian working visa in 2016?
אני לא יכול לרדת במשקל כשאני מנסה לשמור או לשפר את מסת השריר שלי. אני מנסה לאכול בסביבות 180 גרם חלבון. אני גם עוקב אחר צריכת הקלוריות שלי.
האם קטאר נותנת אשרת עבודה ניגרית ב-2016?