What are the pros and cons of Insanity when compared to running in terms of losing weight?
I've been running 3 times per week. I have been watching my calories, but I am gaining weight instead of losing weight. What am I doing wrong?
מהם היתרונות והחסרונות של אי שפיות בהשוואה לריצה מבחינת ירידה במשקל?
רצתי 3 פעמים בשבוע. עקבתי אחר הקלוריות שלי, אבל אני עולה במשקל במקום לרדת במשקל. מה אני עושה לא נכון?