What should I learn that will help me do better ,I am 40 years old and I have an internet connection at my office?
I'm 40 years old and I work a 12-hour night shift. I find that my diet is very unhealthy. What are some foods I can eat at night that would make me full and keep me healthy?
מה עליי ללמוד שיעזור לי להשתפר, אני בן 40 ויש לי חיבור לאינטרנט במשרד שלי?
אני בן 40 ואני עובד במשמרת לילה של 12 שעות. אני מוצא שהתזונה שלי מאוד לא בריאה. איזה מאכלים אני יכול לאכול בלילה שישפרו אותי וישמרו על בריאותי?