What will happen to my body if I do 100 push-ups and 100 sit-ups daily for a month?
How many push-ups per day will make a difference in the shape of your upper body?
מה יקרה לגוף שלי אם אעשה 100 שכיבות סמיכה ו-100 כפיפות בטן מדי יום במשך חודש?
כמה שכיבות סמיכה ביום יעשו את ההבדל בצורת פלג הגוף העליון?