What exercises should I do in gym as a skinny guy to gain weight and muscles?
What should I do to gain weight and what type of exercises should I do to gain strength along with weight?
אילו תרגילים עלי לעשות בחדר כושר בתור בחור רזה כדי לעלות במשקל ובשרירים?
מה עלי לעשות כדי לעלות במשקל ואיזה סוג של תרגילים עלי לעשות כדי לעלות כוח יחד עם המשקל?