There have been 3 to 5 times in my life that I've been so angry that I have switched off. I see only red air around me . Anyone know what this is?
I've been heading to the gym for the last 15 days and I workout rigorously for 2.5 hours and I have lost only one kg. I don't know what to eat to follow a strict diet. What can I do so that I can lose 4-5 kg per month?
היו 3 עד 5 פעמים בחיי שכעסתי כל כך שכיביתי. אני רואה רק אוויר אדום מסביבי. מישהו יודע מה זה?
הלכתי לחדר כושר במשך 15 הימים האחרונים ואני מתאמן בקפדנות במשך 2.5 שעות וירדתי רק ק"ג אחד. אני לא יודע מה לאכול כדי לשמור על דיאטה קפדנית. מה אני יכול לעשות כדי שאוכל לרדת 4-5 ק"ג בחודש?