Is losing about 0.5 kg a week with exercise and healthy eating good enough? Can I achieve more fat loss than this?
Can we lose more than 5 kgs in one week?
האם ירידה של כ-0.5 ק"ג בשבוע עם פעילות גופנית ואכילה בריאה מספיק טובה? האם אני יכול להשיג יותר ירידה בשומן מזה?
האם אנחנו יכולים לרדת יותר מ-5 ק"ג בשבוע אחד?