How do I discover what is the minimum amount of sleep I need to function well?
Is there really a minimum amount of sleep that one requires to function properly or can each individual adapt to function off just a few hours?
איך אני מגלה מהי כמות השינה המינימלית שאני צריכה כדי לתפקד היטב?
האם באמת יש כמות מינימלית של שינה שנדרש כדי לתפקד כראוי או שכל אחד יכול להסתגל לתפקד רק כמה שעות?