Is it really possible to lose fat and gain muscle at the same time?
How can I lower my body fat, while gaining lean muscles at the same time?
האם באמת אפשר להוריד שומן ולעלות שרירים בו זמנית?
איך אני יכול להוריד את השומן בגוף שלי, תוך צבירת שרירים רזים בו זמנית?