I've been working out in the gym for the last three months but I'm not successful in gaining weight. Should I go for a mass gainer? Is it safe?
I am 20 year old with height 6'2 and weight 63 Kgs. Should I go for a mass gainer to gain weight?
אני מתאמן בחדר כושר בשלושת החודשים האחרונים אבל אני לא מצליח לעלות במשקל. האם כדאי לי ללכת על מרוויח המונים? האם זה בטוח?
אני בן 20 עם גובה 6'2 ומשקל 63 ק"ג. האם כדאי לי ללכת על מאסה כדי לעלות במשקל?