Is sitting cross-legged or kneeling bad for your knees?
Why can't I cross my legs knee over knee? What exercises can I do to stretch any tight muscles which may be preventing me from this?
האם ישיבה ברגליים משוכלות או כריעה מזיקה לברכיים?
למה אני לא יכול לחצות את הרגליים ברך על ברך? אילו תרגילים אני יכול לעשות כדי למתוח שרירים תפוסים שיכולים למנוע ממני את זה?