I am trying to gain a larger butt with only bodyweight exercises, how many reps/sets should I be doing?
I am trying to gain a larger butt with bodyweight exercises. How many reps and sets should I be doing?
אני מנסה להשיג תחת גדול יותר עם תרגילי משקל גוף בלבד, כמה חזרות/סטים עלי לעשות?
אני מנסה להשיג תחת גדול יותר עם תרגילי משקל גוף. כמה חזרות וסטים אני צריך לעשות?