I have been working out for almost a year now. My strength is increased but I am hardly building any muscle. What should I do to increase my muscle size?
What is the relationship between increasing strength and increasing muscle size?
אני מתאמן כבר כמעט שנה. הכוח שלי גדל אבל אני בקושי בונה שריר. מה עלי לעשות כדי להגדיל את גודל השריר שלי?
מה הקשר בין הגדלת כוח להגדלת גודל השריר?