What's the difference between working all night until 4am and waking up at 12pm and going to sleep at 10pm and waking up to work at 5am?
Being an 'owl', I usually go to sleep at 11pm-1am, but very rarely, I wake up early (e.g. 5am) and feel kind of a euphoria and rise of productivity, which lasts until afternoon. Is there any medical reason for that euphoria?
מה ההבדל בין לעבוד כל הלילה עד 04:00 להתעורר ב-12:00 וללכת לישון ב-22:00 ולהתעורר לעבודה ב-5:00?
בהיותי 'ינשוף', אני בדרך כלל הולך לישון בין 23:00-01:00, אבל לעתים רחוקות מאוד, אני מתעורר מוקדם (למשל 5 בבוקר) ומרגיש סוג של אופוריה ועלייה בתפוקה, שנמשכת עד אחר הצהריים. האם יש סיבה רפואית לאופוריה הזו?