Is 75 beats per minute an average heart rate?
I'm a 26-year-old male. Is it okay for me to exercise at a heart rate of ~175 for 90-120 minutes?
האם 75 פעימות לדקה זה דופק ממוצע?
אני גבר בן 26. האם זה בסדר עבורי להתאמן בדופק של ~175 למשך 90-120 דקות?