What is the average 100m time for a teenager?
How can I increase my 100m and 400m time? I really want to improve my 100m by a second or two. I really want to make states in track for both.
מהו הזמן הממוצע של 100 מטר לנער?
איך אני יכול להגדיל את זמן 100 ו-400 מטר? אני באמת רוצה לשפר את ה-100 מ' שלי בשנייה או שתיים. אני באמת רוצה לעשות מדינות במסלול של שתיהן.