How can I make six pack abs? Which exercises should I do and what should be my diet?
What are the most effective workouts to get six pack abs?
איך אני יכול לעשות six pack abs? אילו תרגילים עלי לעשות ומה צריכה להיות התזונה שלי?
מהם האימונים היעילים ביותר כדי לקבל שישה בטן בטן?