Since we do laughter as an exercise, we can prolong our laughter as long as we want; it brings measurable physiological changes like oxygen levels in the blood, muscle relaxation, blood circulation and release of certain hormones in the body.
Poiché, nello Yoga della Risata, si pratica l’atto del ridere alla stregua di un qualsiasi esercizio fisico, è possibile prolungare la durata quanto si vuole; se ne ottengono cambiamenti fisiologici misurabili, come livelli più alti di ossigeno nel sangue, rilassamento muscolare, miglioramento della circolazione sanguigna e rilascio di particolari ormoni.