Every 10 minutes spent doing any type of activity – running, tennis or swimming – was linked to improved health outcomes in at least one type of biomarker related to heart health.
Ogni 10 minuti trascorsi a fare un qualche tipo di movimento – che fosse camminare, giocare a tennis o fare giardinaggio – era legato a miglioramenti misurabili in almeno un tipo di biomarcatore correlato alla salute del cuore.