Nếu bạn đang tìm đường ống nước bị bể và có thể đoán sơ bộ vị trí đó thì sẽ tiết kiệm được nhiều công sức và chi phí. Bạn cần tìm những thứ sau: Đối với vấn đề ở đường ống, cố gắng tìm vị trí và độ sâu của đường ống ngầm. Tìm đầu xả ngoài trời, đầu ống cống, hoặc sử dụng máy dò tìm đường ống. Đối với vấn đề về nước sinh hoạt, tìm vị trí nước rỉ ra từ khe nứt trên nền bê tông hoặc thấm qua mép của sàn bê tông. Đối với đường điện, có thể bạn phải tìm đoạn ống cách điện nằm ngoài khu vực có sàn bê tông và đào nó lên để xem đường điện chạy đi đâu. Đối với các sự cố khác thì bạn cần kiểm tra bản vẽ xây dựng với chính quyền địa phương hay yêu cầu nhà thầu cấp bản vẽ xây dựng của ngôi nhà. Bạn nên đo khoảng cách từ các mép sàn bê tông để tạo ra một lỗ thủng cân đối và song song, giúp vết vá sau này ít nổi bật hơn. Sử dụng bút chì hay phấn để đánh dấu vị trí đó. Vì bạn không biết có những gì bên dưới khoảnh bê tông đó nên hãy chừa nhiều không gian xung quanh khu vực sửa chữa để tránh gây thêm hư hại. Nếu bạn đang đào tại vị trí đường dây hay đường ống thì phải đóng hay ngắt đường nước, đường điện trước khi bắt đầu. Chắc chắn bạn không muốn bị điện giật, để nước tràn ra nhà hay để rò rỉ khí ga phải không. Nhớ gọi điện cho công ty dịch vụ tiện ích để tìm vị trí đường điện và các cơ cấu nguy hiểm khác trước khi thực hiện dự án đòi hỏi phải đào đất. Trước tiên bạn cần thuê máy cắt bê tông. Cắt một đường thẳng đều tay để tạo ra mép bê tông gọn gàng sau khi sàn bê tông được phá bỏ. Nếu bạn đang tìm đường ống nước vỡ thì phải mở rộng lỗ sau khi phá bỏ mảng bê tông đầu tiên. Đặc biệt thận trọng trong khi cắt bê tông. Máy cắt bê tông rất mạnh nên có thể gây ra chấn thương hay tổn hại thể chất nghiêm trọng, thậm chí tử vong nếu không được sử dụng đúng cách. Luôn đeo khẩu trang hay mặt nạ để bảo vệ phổi khỏi bụi xi-măng, và luôn tuân theo hướng dẫn sử dụng dụng cụ. Nếu có điều kiện thì bạn nên dùng máy cắt có ống tiếp nước để hạn chế bụi phát tán vào không khí và ngăn chặn nguy cơ bể đĩa cắt. Sử dụng máy khoan búa hạng nặng hay mũi đục gắn trên búa khoan kiểu xoay để phá bê tông gần đường thẳng bạn mới cắt. Nghiêng mũi đục để phần bê tông bạn muốn loại bỏ sẽ rời ra, không phải phần bê tông cần giữ lại. Vẫn sử dụng dụng cụ đó để phá khu vực xung quanh vết cắt, đục sâu dần cho đến khi chạm đến đáy của tấm bê tông. Đây là phần khó nhất vì các mảng bê tông bạn muốn phá không thể đứt rời cho đến khi có không gian để chúng bung ra. Có thể bạn phải chừa lại những vị trí bê tông quá cứng cho đến khi phần bê tông kế bên đã bị phá vỡ và rời ra. Sau khi đã tạo được khe hở giữa phần bê tông cần loại bỏ và phần bê tông giữ lại, bạn hãy tiếp tục đục bằng dụng cụ đó. Mở rộng khe hở tối thiểu 8 cm hoặc đủ rộng để lấy các mảnh bê tông ra. Giữ mũi đục nghiêng vào trong lỗ thủng ban đầu và bắt đầu đục xung quanh chu vi lỗ, như vậy đục sẽ không đâm thẳng xuống lỗ. Nếu đục đi quá sâu thì mũi đục sẽ bị kẹt trong lỗ và bạn không thể rút ra. Nếu mũi đục bị kẹt thì bạn cần sử dụng một mũi đục mới để phá bê tông xung quanh và lấy mũi đục kia ra. Khi khe hở đủ rộng để tránh làm hỏng phần bê tông muốn giữ lại, bạn có thể dùng các kỹ thuật diễn tả trong phần này để loại bỏ toàn bộ tấm bê tông. Sử dụng xà beng để có kết quả nhanh nhất và hiệu quả nhất. Đừng sử dụng máy đục bê tông hay thiết bị điện tương tự nếu vị trí bê tông nằm gần ống nước, dây điện hay đường ống khí. Lấy các mảng bê tông vỡ ra khỏi lỗ khi lượng bê tông ngày càng nhiều để bạn có thể làm việc thoải mái hơn, và dễ phát hiện ra đường ống hay đường điện. Sử dụng kìm cắt bu lông để cắt lưới thép gia cường và dùng cưa đĩa cắt các thanh thép. Sau khi lấy hết bê tông ra, bạn sẽ tỉa bê tông trên vách lỗ để tạo bề mặt bằng phẳng hơn. Việc này nhằm đảm bảo chất lượng sửa chữa sau đó (hoặc để mép bê tông dễ nhìn hơn nếu bạn không có ý định vá lại). Nếu bạn đang tìm đường ống hay đường điện bị hỏng thì nên để ý các dấu hiệu trong lúc phá bê tông, như vũng nước hay dấu vết của nước. Nếu thấy đường ống thì bạn cần tiếp tục phá bê tông dọc theo đường ống đến khi tìm được phần ống bị hỏng. Khi đào gần đến vị trí của đường ống hay đường điện bị hỏng thì bạn nên giảm tốc độ và vung búa chính xác hơn để tránh gây thêm hư hỏng. Để bảo vệ đường ống và đường điện, cố gắng tránh đập búa vào phần bê tông nằm ngay trên vị trí của chúng. Tránh dùng búa đập trên đường ống gang hay ống nhựa PVC vì các vật liệu này giòn nên dễ dàng bị đập bể.

Abstract: Xác định vị trí cần phá bê tông. Đánh dấu vị trí mảng bê tông mà bạn dự định phá bỏ. Đóng tất cả các hệ thống tiện ích liên quan. Cắt theo đường thẳng, càng sâu càng tốt. Phá bê tông gần chỗ được cắt. Đục sâu dần. Đục vào trong để làm rộng khe hở. Phá bê tông bằng búa tạ hay máy đục bê tông. Vệ sinh vách lỗ. Tìm đường ống bị hỏng (tùy trường hợp).


Mặc dù bạn có thể biến ngọn lửa thành nhiều màu khác nhau, điều quan trọng là xác định màu mà bạn thích nhất để biết loại hoá chất cần sử dụng. Bạn có thể tạo màu lửa xanh dương, màu ngọc lam, đỏ, hồng, xanh lục, cam, tím, vàng hoặc trắng. Để tạo ra màu lửa mong muốn, bạn phải chọn các hoá chất thích hợp. Sử dụng hoá chất dạng bột, và đừng thay thế bằng clorat, nitrat hoặc permanganat vì chúng sẽ sinh ra các sản phẩm phụ độc hại khi cháy. Để tạo ngọn lửa màu xanh dương: dùng đồng clorua hoặc canxi clorua. Để tạo ngọn lửa màu ngọc lam: dùng đồng sulfat. Để tạo ngọn lửa màu đỏ: dùng strontium clorua Để tạo ngọn lửa màu hồng: dùng lithium clorua Để tạo ngọn lửa màu xanh lá nhạt: dùng borax (hàn the). Để tạo ngọn lửa màu xanh lá: dùng alum (phèn). Để tạo ngọn lửa màu cam: dùng natri clorua. Để tạo ngọn lửa màu tím: dùng kali clorua. Để tạo ngọn lửa màu vàng: dùng natri cacbonat. Để tạo ngọn lửa màu trắng: dùng magie sulfat. Một số hoá chất tạo màu lửa không phải là các nguyên liệu gia dụng phổ biến, do đó bạn cần tìm mua ở các cửa hàng thực phẩm, cửa hàng dụng cụ hoặc cửa hàng đồ làm vườn. Bạn có thể mua các hoá chất khác tại các cửa hàng bán hoá chất, pháo hoa hoặc mua trên mạng. Đồng sulfat thường được thợ ống nước dùng để diệt rễ cây, vì vậy bạn có thể tìm mua ở các cửa hàng dụng cụ hoặc vật liệu sửa chữa nhà cửa. Natri clorua là muối ăn mà bạn có thể mua ở cửa hàng thực phẩm. Kali clorua thường được sử dụng như một loại muối làm mềm nước. Bạn có thể mua được ở nhiều cửa hàng dụng cụ. Hàn the thường được dùng để giặt quần áo, vì vậy bạn có thể tìm mua ở khu vực bán các sản phẩm giặt ở hầu hết các siêu thị. Magie sulfat có trong muối epsom mà bạn có thể mua ở nhiều hiệu thuốc. Đồng clorua, canxi clorua, strontium clorua, lithium clorua, natri cacbonat và phèn có thể mua ở các cửa hàng bán hoá chất, pháo hoa hoặc mua từ các nhà bán lẻ trên mạng.

Abstract: Xác định màu lửa mong muốn. Xác định các hoá chất phù hợp dựa trên màu mà chúng có thể tạo ra. Mua các hoá chất cần thiết.


Nếu muốn có phần mái dài hơn, bạn có thể chải lấy một phần tóc ở phía trên đỉnh đầu trước khi cắt phần tóc còn lại. Nếu không muốn để mái, bạn có thể chuyển sang bước tiếp theo. Cách bạn cắt mái sẽ tùy thuộc vào kiểu của mái tóc tém. Để có mái thưa phù hợp với kiểu tóc tém, bạn sẽ cắt mái theo góc 75 độ và kéo tóc nghiêng theo khuôn mặt. Để có mái ngang, bạn sẽ cắt một đường thẳng từ tai bên này sang bên kia khuôn mặt, cắt dần dần từng phần nhỏ. Đặt ngón tay ở gần phần chân tóc tại độ dài mà bạn muốn cắt và cắt bỏ phần tóc bên dưới. Bạn cần phải cắt theo đường thẳng và đều nhau. Bạn có thể cắt lượng tóc bất kỳ đến khi tóc có độ dài mong muốn. Dùng phần cắt trước đó để làm mẫu, chải một ít tóc song song với phần cắt đầu tiên và cắt theo mẫu. Tiếp tục lấy những phần tóc song song, dùng phần tóc đã cắt trước đó để làm mẫu. Chỉnh sửa mép tóc khi hoàn tất để tóc đều và cân đối.

Abstract: Chia phần mái ở phía trước. Chải toàn bộ tóc lên trên đỉnh đầu và xoắn chặt. Cắt tóc. Chải mái tóc vừa cắt ngắn. Chải một phần tóc mỏng theo chiều dọc và đưa kéo cắt theo chiều hướng lên hoặc hướng xuống. Tiếp tục cắt phần tóc còn lại.


Bạn nên cố gắng duy trì thói quen ngủ như bình thường cho dù vô cùng rãnh rỗi vào mùa hè hay được nghỉ học hoặc nghỉ làm đến vài tuần. Đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày và tránh ngủ quá muộn. Thay đổi thói quen có thể gây gián đoạn hoạt động tập luyện và ăn uống. Nếu thức quá khuya, bạn sẽ trở nên thụ động và dễ tăng cân hơn. Ngủ đủ giấc còn giúp duy trì trao đổi chất. Người lớn nên ngủ từ 7-9 tiếng, trong khi đó, trẻ em và thiếu niên nên ngủ từ 8-10 tiếng. Ăn sáng, trưa và tối vào cùng một thời điểm mỗi ngày giúp duy trì trao đổi chất. Bạn cũng nên hạn chế ăn các món nhẹ không lành mạnh trong ngày. Nếu ăn nhẹ giữa các bữa ăn, bạn nên chọn thực phẩm lành mạnh như sữa chua Hy Lạp với việt quất tươi hoặc 10-15 hạt tươi. Hè là mùa lý tưởng cho nhiều hoạt động thể chất vì ban ngày kéo dài hơn và thời tiết ấm áp hơn. Đối với một số người, thời tiết ấm áp và không duy trì thói quen có thể gây trở ngại cho quá trình luyện tập. Tuy nhiên, bạn nên cố gắng bắt kịp các bài tập hoặc bắt đầu tập thể dục nếu chưa sẵn sàng. Cho dù là đi bộ nhanh, chạy bộ hay đạp xe, bạn cũng cố gắng thực hiện ít nhất 30 phút mỗi ngày.  Thử các hoạt động mới để luyện tập được nhiều hơn vào mùa hè. Ví dụ, bạn có thể đi dạo, bơi lội, đánh bóng nước với bạn bè, hoặc vừa chạy vừa phun nước với con hoặc thú nuôi. Thử dùng nhật ký hoạt động thể chất để theo dõi quá trình tập luyện và duy trì sức khỏe bản thân. Trao đổi với bác sĩ trước khi thực hiện chế độ tập luyện mới, đặc biệt nếu bạn đang mắc các bệnh như bệnh tim hoặc khớp. Nếu có nhiều thời gian vào mùa hè, tìm việc mới có thể giúp bạn không cảm thấy quá nhàn rỗi và trở nên lười biếng. Công việc bán thời gian có thể giúp bạn luôn bận rộn và kiếm thêm thu nhập. Bạn cũng có thể đăng ký làm tình nguyện viên theo mong muốn của bản thân như chăm sóc động vật địa phương hoặc phân phát thức ăn cho người nghèo. Tìm việc mới có thể hạn chế thời gian ngồi không và ăn vặt.

Abstract: Tránh ngủ nhiều và thức khuya. Ăn đúng bữa mỗi ngày. Duy trì chế độ tập thể dục. Làm việc bán thời gian hoặc tình nguyện để bản thân luôn bận rộn.


Bạn sẽ nhận ra thước đo loại này nhờ chúng có 12 vạch đại diện cho các inch trên thước. 12 inch tương đương với 1 foot (0.305 m). Mỗi foot được chia thành nhiều inch. Mỗi inch được chia thành 15 vạch nhỏ hơn, tổng cộng là 16 vạch cho mỗi inch trên thước. Vạch trên bề mặt thước càng dài thì số đo càng lớn. Xếp từ 1 inch đến 1/16 inch thì vạch sẽ có kích thước giảm dần giống như đơn vị đo. Bảo đảm bạn đọc thước đo từ trái qua phải. Nếu bạn đo kích thước một vật, hãy căn thẳng vật đó ở bên trái của vạch số 0 trên thước. Điểm cuối của vật chạm bên trái của vạch chính là số đo của vật đó tính bằng inch. Một chiếc thước bao gồm 12 vạch inch. Chúng thường được đánh số và thể hiện bằng vạch dài nhất trên thước. Ví dụ, nếu bạn muốn đo một cái đinh, hãy đặt một đầu ở trên phía bên trái của thước. Nếu đầu kia của chiếc đinh nằm ngay trên vạch dài cạnh số 5 lớn thì chiều dài của nó là 5 inch. Một số loại thước cũng đánh số 1/2 inch, vì vậy, bạn nhớ dùng số lớn nhất với vạch dài nhất làm vạch inch. Vạch 1/2 inch sẽ là vạch dài thứ hai trên thước, bằng một nửa vạch inch. Mỗi vạch 1/2 inch sẽ nằm ở giữa hai vạch inch vì nó bằng một nửa của mỗi inch. Điều này có nghĩa là vạch nằm giữa 0 và 1 inch, 1 và 2 inch, 2 và 3 inch, v.v. trên thước đo, là vạch 1/2 inch. Tổng cộng có 24 vạch như vậy trên thước 12 inch. Ví dụ, đặt thước cạnh bút chì với đầu có tẩy nằm ở bên trái thước. Đánh dấu vị trí đầu nhọn bút chì trên thước. Nếu đầu nhọn bút chì nằm ở vạch ngắn hơn ở giữa vạch 4 và 5 inch thì bút chì của bạn dài 4 và 1/2 inch. Ở giữa hai vạch 1/2 inch sẽ có vạch nhỏ hơn biểu thị 1/4 inch. Với inch đầu tiên, bạn sẽ có các vạch 1/4, 1/2, 3/4, và 1 inch. Mặc dù 1/2 inch và 1 inch có vạch riêng, nhưng chúng vẫn là một phần trong số đo 1/4 inch vì 2/4 inch bằng một nửa inch và 4/4 inch tương đương 1 inch. Có tổng cộng 48 vạch 1/4 inch trên thước 12 inch. Chẳng hạn, nếu bạn đo một củ cả rốt và phần cuối của nó rơi vào vạch ở giữa số 6 1/2 và 7 inch thì củ cà rốt đó dài 6 và 3/4 inch. Vạch này nhỏ hơn và nằm giữa hai vạch 1/4 inch. Giữa 0 và 1 inch có các vạch biểu thị 1/8, 1/4 (hay 2/8), 3/8, 1/2 (hay 4/8), 5/8, 6/8 (hay 3/4), 7/8, và 1 (8/8) inch. Tổng cộng có 96 vạch như vậy trên thước 12 inch. Ví dụ, bạn đo một mảnh vải và đầu mảnh vải chạm vạch thứ 6 sau vạch 4 inch, nằm vào đúng giữa vạch 1/4 inch và vạch 1/2 inch. Điều đó có nghĩa mảnh vải dài 4 và 3/8 inch. Vạch nhỏ này nằm giữa hai vạch 1/8 inch và biểu thị 1/16 inch. Đây là vạch nhỏ nhất trên thước. Vạch nhỏ nhất đầu tiên nằm bên trái thước chính là vạch 1/16 inch. Giữa 0 và 1 inch, có các vạch biểu thị 1/16, 2/16 (hay 1/8), 3/16, 4/16 (hay 1/4), 5/16, 6/16 (hay 3/8), 7/16, 8/16 (hay 1/2), 9/16, 10/16 (hay 5/8), 11/16, 12/16 (3/4), 13/16, 14/16 (hay 7/8), 15/16, 16/16 (hay 1) inch. Có tổng cộng 192 vạch như vậy trên thước. Chẳng hạn, bạn đo một cuống hoa và điểm cuối của cuống hoa nằm ở vạch thứ 11 sau vạch 5 inch. Vậy cuống hoa dài 5 và 11/16 inch. Không phải thước nào cũng có vạch 1/16 inch. Nếu bạn định đo những vật nhỏ đòi hỏi sự chính xác rất cao, thì hãy đảm bảo thước bạn dùng có những vạch như vậy.

Abstract: Hãy lấy một chiếc thước đo inch. Tìm hiểu về vạch inch. Tìm hiểu về vạch 1/2 inch. Tìm hiểu vạch 1/4 inch. Tìm hiểu vạch 1/8 inch. Tìm hiểu vạch 1/16 inch.


Có nhiều ứng dụng để lựa chọn. Một số ứng dụng cho phép tải xuống để dùng không cần kết nối mạng. Nhiều trang như cram.com, http://www.flashcardmachine.com, http://www.kitzkikz.com/flashcards/, và https://www.studyblue.com là nguồn truy cập miễn phí. Nhiều chương trình tạo thẻ ghi chú trên mạng yêu cầu bạn tạo tài khoản. Cần thận trọng để không bị mất thông tin cá nhân. Hãy tạo tài khoản, bạn sẽ có thể truy cập thẻ ghi chú trên bất kỳ máy tính nào khi kết nối mạng. Tức là bạn sẽ có thể xem chúng trên máy tính bàn, máy tính cá nhân, và điện thoại thông minh. Mỗi trang sẽ có riêng một chỗ dành cho thuật ngữ, khái niệm, hay câu hỏi chủ chốt và chỗ khác cho thông tin quan trọng. Một vài trang web như cram.com sẽ cho phép bạn chọn lựa thiết kế vẻ đẹp của thẻ ghi chú theo phong cách cá nhân — thêm màu sắc hay kiểu mẫu. Những trang khác như http://www.kitzkikz.com/flashcards/ chỉ có chỗ để nhập thông tin. Mỗi trang web đều có nút tên là "create flashcard" (tạo thẻ ghi chú) hay "process flashcard" (xử lý thẻ ghi chú). Nhấn nút đó và bắt đầu sử dụng. Lợi thế lớn nhất của ứng dụng điện thoại là bạn có thể mang theo thẻ ghi chú bên mình đến bất kỳ đâu. Có rất nhiều ứng dụng điện thoại có thể giúp tạo thẻ ghi chú. Một số được tạo theo chủ đề, chẳng hạn như chủ đề Toán học và Từ vựng. Hầu hết các ứng dụng đều miễn phí, nên hãy cố gắng dùng thử 2 ứng dụng để xem cái nào phù hợp với nhu cầu của bạn nhất.

Abstract: Chọn phần mềm tạo thẻ ghi chú trên mạng. Tạo tài khoản khi yêu cầu. Nhập mọi thông tin liên quan. Hoàn thành thẻ ghi chú. Chọn ứng dụng điện thoại để làm thẻ ghi chú.


Chạm vào ứng dụng Skype có biểu tượng chữ "S" màu trắng trên phông nền màu xanh. Nếu đã đăng nhập, trang chủ Skype của bạn sẽ hiển thị. Nếu bạn chưa đăng nhập, hãy nhập địa chỉ email hoặc tên người dùng cho Skype của bạn, sau đó nhập mật khẩu nếu được yêu cầu. Chọn một liên hệ từ danh sách, sau đó nhấn nút "Call" (hình điện thoại) hoặc nút "Video Call" (hình máy quay phim). Dấu này nằm chính giữa bên dưới màn hình. Một trình đơn sẽ hiển thị. Lựa chọn này nằm trong trình đơn hiện lên. Skype sẽ bắt đầu ghi âm cuộc gọi của bạn. Bạn sẽ thấy đường link này ở góc trên bên trái màn hình. Đảm bảo rằng bạn sẽ không dừng cuộc gọi cho đến khi tin nhắn thông báo "Finalizing your recording..." (Hoàn thành việc ghi âm….) biến mất. Nhấn vào biểu tượng điện thoại màu đỏ (hoặc biểu tượng X trên iOS) để kết thúc cuộc gọi. Các thành viên trong nhóm sẽ thấy bản ghi âm mà bạn vừa thực hiện trong cuộc hội thoại. Nhấn vào bản ghi âm để mở nó. Nhấn và giữ video, sau đó chọn Save (Lưu) trong trình đơn hiện lên sẽ giúp lưu video vào điện thoại hoặc máy tính bảng của bạn.

Abstract: Mở Skype. Bắt đầu cuộc gọi trên Skype. Nhấn vào dấu ＋. Nhấn vào Start recording (Bắt đầu ghi). Nhấn vào Stop recording (Dừng ghi) sau khi hoàn thành. Kết thúc cuộc gọi. Phát lại bản ghi âm.


Cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể vài tuần hoặc tháng trước khi phẫu thuật thẩm mỹ để vết mổ lành lặn nhanh hơn. Uống nhiều nước và áp dụng chế độ ăn uống cân bằng sau phẫu thuật để cơ thể hấp thụ dưỡng chất cần thiết cho quá trình phục hồi.  Cai thuốc lá nhằm thúc đẩy quá trình phục hồi. Phẫu thuật thẩm mỹ nhằm mục đích thay đổi ngoại hình của bệnh nhân. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng "sự cải thiện" dáng vẻ bề ngoài không đồng nghĩa với sự hoàn hảo. Phẫu thuật thẩm mỹ không mang lại quá nhiều thay đổi, vì thế nếu trông chờ một ngoại hình hoàn hảo, bạn sẽ không tránh khỏi sự thất vọng. Không nên ảo tưởng về tác dụng của phẫu thuật thẩm mỹ hay sự thay đổi dự liệu trước. Một số người vô tình tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ với hi vọng sẽ "giải quyết vấn đề" trong cuộc sống. Ví dụ như họ mong có thể cứu vãn một mối quan hệ đang chuyển biến xấu, hỗ trợ con đường thăng tiến, trở nên nổi tiếng hơn trong quan hệ bạn bè, hoặc làm bản thân trở nên thu hút hơn trong mắt người khác. Điều quan trọng là bạn cần thành thật với bản thân khi đặt ra hi vọng cho cuộc phẫu thuật, cũng như lý do tại sao lại chọn biện pháp này để không quá trông đợi vào kết quả để rồi lại thất vọng tràn trề. Bạn bè và người thân là nguồn hỗ trợ tinh thần quan trọng, đặc biệt trong giai đoạn đầu khi phục hồi. Bạn sẽ trải qua đau đớn, khó khăn khi thực hiện các công việc thường ngày trong nhà, và/hoặc cảm giác thất vọng khi mà kết quả lạc quan chỉ diễn ra sau khi vết mổ lành hẳn, có thể là vài tháng. (Nói cách khác, phẫu thuật thẩm mỹ thường chuyển biến xấu trước khi trở nên tố đẹp hơn, vì cơ thể cần phải chữa lành vết mổ và loại trừ tình trạng sưng tấy, do đó sự hỗ trợ trong giai đoạn này là rất cần thiết. Tùy thuộc vào loại hình phẫu thuật, bạn sẽ cần phải hạn chế hoạt động trong thời gian đầu khi đang phục hồi. Trong trường hợp này, người thân và bạn bè có thể hỗ trợ bạn hoàn thành những công việc thường ngày mà bản thân mình không thể hoàn thành được. Bạn có thể nhờ người thân hoặc bạn bè nấu ăn theo nhu cầu của mình và hỗ trợ tinh thần trong giai đoạn khó khăn này.

Abstract: Lên kế hoạch hồi sức trước khi phẫu thuật bằng cách ăn uống phù hợp và dành nhiều thời gian nghỉ ngơi. Xác định mong đợi của bản thân. Tìm kiếm hỗ trợ từ gia đình và bạn bè.


Tiếp xúc bằng mắt là cách tuyệt vời và dễ dàng để bắt đầu tán tỉnh. Bạn có thể nhìn sâu vào mắt đối phương, sau đó nhìn đi nơi khác để làm dịu mọi thứ lại. Cân nhắc việc áp dụng những cách sau đây: Khiến chàng/nàng nhìn bạn. Không cần phải nhìn chằm chằm, bạn chỉ cần liếc nhẹ người ấy. Tiếp tục cho đến khi người ấy bắt gặp bạn đang nhìn họ. Giữ giao tiếp ấy đủ lâu rồi mỉm cười, sau đó quay đi. Nhìn vào mắt người ấy, đặc biệt là vào những thời điểm có ý nghĩa trong cuộc trò chuyện (ví dụ: khi bạn đang khen ngợi họ). Nháy mắt hoặc nhướng lông mày lên. Có vẻ hơi phô trương, nhưng cách này khá hiệu quả nếu được sử dụng một cách phù hợp. Bạn có thể áp dụng khi bạn nhìn người ấy từ phía bên kia căn phòng, hay khi các bạn đang nói chuyện trong nhóm và bạn nói điều gì đó thực sự có ý nghĩa với anh ấy/cô ấy. Dành cho các nàng: khi nhìn một chàng trai, hãy từ từ hạ thấp ánh nhìn của bạn, sau đó nhìn lên cậu ấy một lần nữa xuyên qua hàng mi. Khi trò chuyện với người ấy, bạn sẽ tự nhiên cười rất nhiều, tuy nhiên chúng ta có thể chủ động sử dụng "viên ngọc trai trắng" này để chiếm ưu thế ngay khi cuộc trò chuyện thậm chí còn chưa bắt đầu. Hãy mỉm cười với người ấy khi bạn gặp anh ấy trong hành lang, hay khi nhận ra anh ấy từ bên kia căn phòng. Không cần phải cười toe toét; chỉ cần một nụ cười đơn giản và tinh tế. Hãy thử những biến thể sau:  Mỉm cười từ tốn. Khi hai bạn chỉ nhìn chứ không nói chuyện với nhau, bạn nên nhoẻn miệng cười thay vì cười toe toét. Nụ cười mỉm dịu dàng được cho là rất quyến rũ. Mỉm cười khi bạn thực hiện giao tiếp bằng mắt. Nếu bạn đột nhiên nhìn vào mắt người ấy, hãy kèm theo một nụ cười Duchenne (nụ cười chân thật, làm cho khóe mắt hơi nhăn), đối phương sẽ cảm nhận được là bạn đang cười mà không cần nhìn vào miệng của bạn. Kết hợp với "đôi mắt biết cười". Gương mặt bạn sẽ bừng sáng khi bạn nở nụ cười. Bạn có thể tự giới thiệu trước hoặc duy trì sự bí ẩn của mình (tùy chọn). Nếu bạn chưa quen biết người ấy thì bước đầu làm quen (một trong hai cách trên) là một cách tuyệt vời để xây dựng tình bạn. Không nên quá căng thẳng để rồi nói điều gì đó vụng về. Chỉ cần nói "Xin chào", tiếp theo là một lời giới thiệu hoặc một câu hỏi đơn giản sẽ hiệu quả và ít gượng gạo hơn. Nếu người ấy không biết tên bạn và bạn cũng không có gì nổi trội, hãy thử giới thiệu bản thân vào một lúc nào đó. Đơn giản như, "Chào, mình là [tên bạn]. Bạn tên gì?" Bạn phải ghi nhớ tên của họ. Để nhớ lâu hơn, thử lặp lại cái tên đó sau khi người ấy trả lời bạn. Chẳng hạn như: "Quỳnh Anh à, mình thích cái tên đó." Hoặc, nếu bạn muốn tỏ ra bí ẩn một chút, hãy bắt chuyện mà khoan giới thiệu về bản thân. Nếu người ấy thực sự muốn biết, chàng/nàng sẽ chủ động hỏi han hoặc theo đuổi bạn. Cho dù hai bạn đã biết nhau hay chưa thì một cuộc trò chuyện là cách tốt nhất để tán tỉnh. Người ấy sẽ bị ấn tượng bởi sự dũng cảm và tự tin của bạn. Dưới đây là một vài gợi ý:  Đối với người mà bạn chưa quen biết: bắt chuyện. Có lẽ cách tốt nhất để bắt đầu cuộc trò chuyện là nói một điều gì đó và kết thúc điều đó bằng câu hỏi: "Ban nãy trời rất đẹp, mình không thể tin rằng sau đó mưa to như vậy" hay "Nơi này đẹp nhỉ?" Nội dung mà bạn nói không quan trọng – chủ yếu là bạn đang khơi gợi để người đó nói chuyện với bạn. Đối với người mà bạn biết: tìm điểm chung. Nếu bạn đã gặp người ấy, hãy bắt đầu cuộc trò chuyện dựa trên những trải nghiệm hoặc sở thích chung. Ví dụ: bạn có thể nói về một lớp học mà cả hai đang cùng tham gia. Xin nhắc lại, đề tài câu chuyện không quan trọng - điều quan trọng là bạn đang mời họ tương tác với bạn. Nắm bắt phản hồi. Nếu người ấy phản ứng một cách vui vẻ, hãy tiếp tục cuộc trò chuyện. Còn nếu họ không trả lời hay có vẻ thờ ơ thì có thể anh ấy/cô ấy không hứng thú với sự tán tỉnh của bạn. Không mang đến bất cứ điều gì quá cá nhân khi trò chuyện. Bạn có thể nói về môi trường hay chương trình tivi mà bạn vừa xem, vân vân. Hạn chế đưa những thông tin cá nhân (như tôn giáo, tiền bạc, các mối quan hệ, giáo dục, vân vân) vào câu chuyện trừ khi người đó thích tranh luận theo kiểu trí tuệ một cách ôn hòa. Nói chung, tốt nhất bạn nên tránh tranh luận các chủ đề liên quan đến cá nhân mỗi người (chẳng hạn như tôn giáo của bạn hoặc người ấy), hãy thảo luận những đề tài mà không ai có quan điểm riêng quá sâu sắc. Sẽ có nhiều cơ hội tán tỉnh hơn nếu bạn nói về các chủ đề vui nhộn và lôi cuốn, chẳng hạn như thú cưng, truyền hình thực tế hay các tụ điểm yêu thích của hai bạn. Bạn không cần phải tỏ ra kiệm lời, nhưng bạn phải thoải mái và tránh nói chuyện quá sâu trong thời gian đầu. Tỏ ra dí dỏm. Dí dỏm là thể hiện một chút ngây ngô, chẳng hạn như huých vai trêu chọc người ấy hay nói điều gì đó trái với quy luật và đầy bất ngờ, nói chung là không tỏ ra quá nghiêm túc và không nên tự tạo quá nhiều áp lực cho bản thân trong suốt quá trình trò chuyện. Những ngôn ngữ không lời có thể thực sự biểu lộ nhiều hơn về cảm xúc so với những gì xuất phát từ lời nói, vì vậy đừng quên sử dụng chúng. Hãy thử những cách thể hiện sau: Giữ tư thế "mở." Đừng khoanh tay hay bắt chéo chân, đây là những dấu hiệu cho thấy bạn muốn cô lập mình khỏi người khác. Hướng cơ thể của bạn về phía người ấy. Đứng hoặc ngồi sao cho mặt bạn hướng về phía người mà bạn đang tán tỉnh. Nghiêng người về phía người ấy hoặc hướng mũi chân của bạn theo hướng đó. Phá vỡ "rào cản va chạm". Bắt đầu bằng cách chạm vào cánh tay của đối phương trong lúc trò chuyện hay "vô tình" đi quá gần và va nhẹ vào người ấy. Ngịch với mái tóc (nếu bạn là con gái). Nghịch tóc là dấu hiệu của sự lo lắng. Khi nói chuyện với người ấy, nếu muốn anh ấy hoặc cô ấy biết bạn đang bối rối trong lòng (có nghĩa là bạn quan tâm đến họ), hãy lần lượt cuộn vài sợi tóc quanh ngón tay của bạn. Nếu đây là lần đầu hai bạn tiếp xúc cơ thể, cẩn thận đừng để người đó nghĩ rằng bạn "có ý đồ". Duy trì sự tiếp xúc vừa đủ lâu hơn một sự tình cờ đồng thời không khiến người ấy lúng túng. Không nên nắm bàn tay hoặc cánh tay, thay vào đó, thử những cử chỉ "vô tình" như vờ phủi vết bẩn khỏi cánh tay, chạm vào chân hoặc đầu gối người ấy (không vuốt ve). Tuy không cố ý làm bạn bẽ mặt hay xấu hổ, nhưng họ có thể từ chối những động chạm này, vì vậy nếu chàng/nàng chưa sẵn sàng cho những kiểu giao tiếp ấy, không nên khiến họ phải khước từ bạn một cách rõ ràng. Có vẻ như còn quá sớm, nhưng việc cho anh ấy hoặc cô ấy biết bạn quan tâm đến vấn đề hẹn hò trước khi một tình bạn thân thiết bắt đầu là cách dễ nhất để đi vòng qua "khu vực bạn bè". Luôn tự tin và không để vuột mất cơ hội – vì chúng ta không bao giờ biết cơ hội có còn đến nữa hay không. Dưới đây là một số kỹ thuật bạn có thể áp dụng:  Duy trì giao tiếp bằng mắt trong lúc khen. Nhìn đi chỗ khác trong lúc khen có thể khiến bạn có vẻ không chân thành. Hạ giọng và nói nhẹ nhàng . Khen ngợi bằng giọng trầm hơn giọng nói thông thường của bạn khiến cho lời khen trở nên thân mật và gợi cảm hơn. Ngoài ra, vì bạn nói hơi nhỏ nên người ấy sẽ phải đến gần hơn để nghe thấy bạn. Lấy mối quan tâm của người ấy làm lợi thế của bạn. Nếu bạn biết người ấy đang hẹn hò (hoặc quan tâm đến) người khác, bạn có thể sử dụng điều này để làm cơ sở cho lời khen. Xen những lời khen vào cuộc đối thoại. Ví dụ, nếu cô gái mà bạn thích đang than phiền về một ngày tồi tệ, bạn có thể nói rằng "Mình ghét nhìn thấy một người đẹp như bạn phải buồn bã. Mình có thể làm gì cho bạn không?" Sử dụng lời khen về ngoại hình một cách thận trọng. Nếu bạn khen về đôi mắt của cô ấy, nàng sẽ cảm thấy vui. Nhưng nếu bạn khen về đường cong cơ thể nàng, bạn có nguy cơ biến thành một người không mấy tốt đẹp trong mắt cô ấy. Vì thế hãy chọn cách an toàn và khen ngợi dựa vào những đặc điểm sau đây của nàng: Đôi mắt Nụ cười Đôi môi Mái tóc Đôi tay Bạn nên nhớ rằng chìa khóa để tạo ra nhu cầu là nguồn cung khan hiếm, do đó, hãy cố gắng giới hạn các tương tác của bạn với đối tượng. Đừng nói chuyện với anh ấy mỗi ngày. Hãy biến điều đó thành một sự kiện đặc biệt và chỉ diễn ra vài lần trong tuần. Không nên để cuộc đối thoại kéo dài quá 5 hay 10 phút. Càng nói chuyện lâu, tỉ lệ rơi vào khoảng không im lặng càng cao. Để người ấy chủ động. Sau khi bạn bắt đầu tương tác và gây được hứng thú, hãy lùi lại một chút và xem liệu họ có tìm kiếm sự tương tác của bạn hay không. Đây có thể là một cách hay để tạo ra sự thúc đẩy và đánh giá sự quan tâm của người ấy. Nếu cho đến thời điểm này mọi thứ đều diễn ra suôn sẻ và bạn muốn tìm hiểu người ấy nhiều hơn thì đây là thời điểm thích hợp để đề nghị một cuộc hẹn. Dưới đây là vài cách tiếp cận: Hỏi xem người ấy có kế hoạch gì vào hôm sau. Ví dụ, "Vậy, tối thứ Bảy này bạn định làm gì?" Cố gắng đặt câu hỏi mở này thay vì câu hỏi "có"/"không" - bạn sẽ nhận được nhiều thông tin hơn theo cách đó. Đừng hỏi người ấy về kế hoạch của họ ngay tối nay hay thậm chí ngày mai. Cố gắng sắp xếp ngày hẹn cách vài ngày để họ không thấy rằng bạn quá sốt sắng. Đề xuất một sự kiện cụ thể và gợi ý người đó cùng đi. Đây là cách tiếp cận tốt nhất nếu bạn đang cố gắng sắp xếp một ngày đi chơi theo nhóm. Bạn có thể nói rằng: "Bọn tớ sẽ đi xem phim vào thứ sáu, cậu có muốn đi cùng không? Tớ sẽ rất vui nếu cậu đi cùng bọn tớ." Hãy thẳng thắn. Nếu bạn cảm thấy đủ tự tin, cứ đi thẳng vào vấn đề mà không cần vòng vo. Chẳng hạn: "Mình thực sự muốn hẹn bạn đi chơi. Khi nào thì bạn rảnh?"

Abstract: Giao tiếp bằng mắt. Mỉm cười. Bắt chuyện. Bắt đầu một cuộc trò chuyện. Giữ mọi thứ nhẹ nhàng. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể để truyền đạt ý muốn của bạn. Phá vỡ rào cản va chạm. Khen ngợi người khác khi vừa bắt đầu cuộc hội thoại. Duy trì những tương tác ngắn và ngọt ngào. Kết thúc cuộc nói chuyện.


Nếu những chiếc gai xương rồng lớn và nhìn thấy rõ bị quấn vào tóc, bạn hãy dùng nhíp để kéo chúng ra. Kèm theo những chiếc gai này có thể là những sợi lông nhỏ và khó nhìn thấy của xương rồng, vì vậy bạn nên dùng găng tay để bảo vệ bàn tay. Nếu gai xương rồng đâm vào da đầu, bạn hãy nhờ bạn bè hoặc người thân kiểm tra các dấu hiệu tổn thương lớn. Nếu họ nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào, bạn hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ. Để bảo vệ bàn tay, bạn cần đeo găng tay làm vườn và dùng lược khít chải trên phần tóc bị dính gai. Cách này sẽ giúp bạn loại bỏ những lợi lông nhỏ khó nhìn thấy của xương rồng và những chiếc gai bám dai dẳng quấn vào tóc rối. Nếu thấy khó thực hiện, bạn hãy ngâm tóc trong nước ấm khoảng 10 phút để làm cho mọi thứ lỏng ra và giúp bạn lấy gai xương rồng ra dễ hơn. Nếu cảm thấy không thể lấy gai xương rồng ra khỏi tóc, có thể bạn phải dùng kéo cắt hoặc dùng dao cạo các phần tóc bị dính gai. Có lẽ bạn chỉ muốn bỏ mặc những chiếc gai trong tóc, nhưng việc này thường sẽ gây khó chịu vô cùng, và nếu những chiếc gai đâm vào da đầu thì chúng có thể dẫn đến nhiễm trùng.

Abstract: Lấy những chiếc gai lớn ra khỏi tóc bằng nhíp. Xử lý những chiếc gai nhỏ kẹt trong tóc bằng lược. Cắt tóc nếu bạn không loại bỏ được gai xương rồng.


Bạn sẽ chuẩn bị lượng nước cao khoảng ⅓ bồn tắm, đủ để ngập qua chân khi bạn ngồi trong bồn. Đảm bảo bạn cảm thấy dễ chịu khi chạm vào nước. Nước lạnh và nóng không chỉ gây khó chịu mà còn làm hỏng quần jean. Nếu không có bồn tắm, bạn vẫn có thể làm giãn quần jean. Hãy cho nước ấm vào bồn rửa tay hoặc xô. Nếu chỉ cần làm giãn vài chỗ trên quần jean, bạn có thể xịt nước ấm lên đó và kéo để định hình. Sau khi mặc quần jean, bạn sẽ kéo khóa kéo và gài nút nếu có thể. Nếu không thể mặc vừa quần jean, bạn sẽ phải giặt quần bằng tay. Bạn nhớ kéo khóa kéo và gài nút trước khi làm giãn quần jean. Cố gắng hết sức để đưa quần jean về hình dạng ban đầu. Sẽ dễ dàng hơn nếu bạn có thể mặc vừa quần jean, nhưng đôi khi việc này không khả thi. Đừng cố mặc quần jean nếu bạn cảm thấy quá chật. Bạn sẽ treo quần jean lên dây phơi hoặc giàn phơi quần áo. Hãy phơi quần jean ở nơi không có sức nóng và ánh nắng trực tiếp nhưng thoáng mát để hong khô quần jean. Trong khi phơi quần jean, trọng lực sẽ kéo quần jean xuống giúp cho quần giãn nhiều hơn. Không cho quần jean vào máy sấy! Sức nóng thường khiến quần áo co rút. Ánh nắng trực tiếp có thể làm phai màu quần jean.

Abstract: Đổ nước ấm vào bồn tắm. Mặc quần jean để bắt đầu quá trình kéo giãn. Cởi quần jean và phơi khô.


Vòng tay bấm huyệt được đeo ở cổ tay nhằm tạo ra áp lực lên điểm giữa hai gân bên trong cổ tay. Phương pháp này dựa trên y học cổ truyền Trung hoa và được chứng minh rằng có hiệu quả chống say xe. Loại vòng tay này có bán ở quầy thuốc hoặc cửa hàng. Tuy nhiên, dù có dẫn chứng truyền miệng, có rất ít bằng chứng khoa học chỉ ra hiệu quả của cách chữa trị này. Trẻ em sẽ thấy khỏe hơn khi ăn một miếng bánh quy lạt. Bụng đói không phải là cách tốt nhất để chống say xe. Bạn chỉ cần ăn nhẹ trước khi di chuyển. Chuẩn bị một ít đồ ăn nhẹ ít gia vị là phù hợp nhất cho các chuyến đi. Loại thức ăn này sẽ làm cho bạn cảm thấy buồn nôn. Bạn nên tránh ăn thức ăn béo, nhiều dầu mỡ khi đi xe đường dài. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh ăn nhiều trước và trong khi di chuyển. Bên cạnh đó, hãy tránh ăn thực phẩm cay. Uống bia rượu trước khi di chuyển cũng làm tăng nguy cơ buồn nôn. Gừng là sản phẩm và thực phẩm bổ sung giúp chống say khi di chuyển. Chưa có nhiều bằng chứng khoa học cho thấy hiệu quả của gừng nhưng từ lâu nó đã được dùng để chống nôn. Bạn có thể dùng thuốc gừng dạng viên hoặc nang. Có thể uống bia gừng hoặc trà gừng. Trước khi sử dụng gừng, nên kiểm tra xem nó có ảnh hưởng đến các loại thuốc khác mà bạn đang uống không.

Abstract: Dùng vòng tay bấm huyệt. Làm dịu dạ dày bằng bữa ăn nhẹ. Tránh thức ăn béo ngậy, nhiều dầu mỡ. Thử một ít gừng.


Chọn một lớp (lớp phải có độ chắn sáng cao hơn 0%, tốt hơn là 100% không trong suốt). Toàn bộ lớp nằm bên dưới lớp này phải là trong suốt. Chọn gôm Eraser từ trong thanh công cụ. Đặt kích cỡ và hình dáng của gôm bằng thanh tùy chọn Options hiện ra khi công cụ Eraser được chọn. Về cơ bản, bạn đang xóa những vùng mà mình "vẽ" lên, để lộ ra các lớp trong suốt bên dưới.

Abstract: Tạo hoặc chọn lớp. Nhấp vào công cụ Eraser. Thay đổi thiết lập. Dùng công cụ Eraser để vẽ.


Hoa hồng sinh trưởng tốt nhất khi được tiếp xúc với ánh nắng đến 6 tiếng mỗi ngày và được che chắn khỏi các yếu tố thời tiết khắc nghiệt như gió. Hoa hồng cũng cần được trồng trên đất có độ thoát nước tốt để tránh tình trạng thối rữa. Bạn hãy chọn một vị trí trong sân đáp ứng các nhu cầu của hoa hồng để lắp giàn leo. Chọn giàn leo hoặc các khung đỡ tương tự mà cây hồng có thể leo lên. Giàn leo cần phải đủ rộng và chắc chắn để chống đỡ cho hoa hồng leo trong điều kiện ẩm ướt và có gió khi cây đạt đến chiều cao tối đa. Chọn loại giàn có thể giúp cây mọc ngang, chẳng hạn như hàng rào, không nên sử dụng loại giàn cho phép cây mọc thẳng đứng, chẳng hạn như cọc chống đỡ cây. Ngoài ra, bạn cũng cần cân nhắc chọn giàn sao cho dễ cắt tỉa cây. Giống hoa hồng leo nhỏ chỉ cần giàn cao khoảng 60 cm – 1,5 mét. Giống cây hoa hồng leo lớn hơn đòi hỏi giàn lớn hơn hoặc các cấu trúc chắc chắn khác. Khi cây đã phát triển, bạn sẽ khó mà thay được giàn mà không gây tổn hại nghiêm trọng cho cây. Bạn nên cố gắng mua hoặc xây giàn bền vững đến vài chục năm. Một khi đã quyết định vị trí trồng hoa hồng và giàn leo, điều quan trọng là bạn cần gắn cố định giàn xuống đất. Cắm chân giàn kèm thêm cọc để tăng độ chắc chắn. Nếu muốn dựa giàn vào tường, bạn cần đảm bảo đặt chân giàn cách xa tường ít nhất 30-60 cm để có khoảng trống cho không khí lưu thông và để có thể tiếp cận được khi cần bảo dưỡng cây. Dùng thước dây đo vị trí cách chân giàn khoảng 45-75 cm. Dùng xẻng đào một hốc đất sâu khoảng 60 cm và rộng gấp đôi chiều ngang bộ rễ cây. Đây là chỗ bạn sẽ trồng cây hoa hồng. Nếu trồng cây trong vùng khí hậu có mùa đông lạnh giá, bạn hãy đặt cây xuống hốc đất sao cho mắt ghép của cây (chỗ lồi ra giữa phần ngọn và phần gốc gây) ở bên dưới mặt đất khoảng 5-15 cm, sau đó lấp đất lên. Điều này sẽ giúp bảo vệ cây khỏi sương giá. Hoa hồng sẽ ít có nguy cơ bị tổn hại vì sương giá nếu được trồng trong vùng có khí hậu ấm áp hơn. Vì vậy, bạn có thể đặt mắt ghép của cây hoa hồng hơi lộ ra một chút. Lấp đất vào hốc trồng cây sao cho mắt ghép của cây nằm sát trên mặt đất. Rải vỏ bào hoặc vỏ quả ca cao xung quanh gốc cây hồng, nhưng cẩn thận đừng chất lớp phủ xung quanh thân cây. Điều này sẽ giúp cây giữ nước và ngăn chặn cỏ dại gây hại cho cây. Cây hồng sẽ thích nghi tốt hơn khi được tưới ít hơn thay vì tưới quá thường xuyên. Tưới đẫm nước xung quanh gốc cây hồng tối thiểu hai lần mỗi tuần trong những tháng mùa hè ấm áp, và tối đa hai lần mỗi tuần vào những tháng còn lại trong năm. Mặc dù là loài cây ưa nước, hoa hồng cũng có thể chết nếu bị úng nước. Nhớ rằng độ thoát nước tốt là điều kiện quan trọng để cây sinh trưởng. Cây hoa hồng sẽ có nguy cơ hư hại trong suốt mùa đông nếu bạn không bảo vệ cây khỏi nhiệt độ lạnh. Để đảm bảo tạo điều kiện tốt nhất cho cây hoa hồng sống sót và khỏe mạnh, bạn hãy bọc giàn cây và cây trong bao tải và nhét rơm vào trong.

Abstract: Chọn vị trí có nắng, khuất gió và thoát nước tốt. Chọn giàn cho cây. Lắp giàn leo. Đào một hốc đất sâu khoảng 60 cm. Đặt mắt ghép bên dưới mặt đất trong vùng khí hậu lạnh. Đặt mắt ghép bên trên mặt đất trong vùng khí hậu ấm. Đắp lớp phủ lên mặt đất. Tưới đẫm nước vào gốc cây hai lần mỗi tuần. Bọc giàn cây trong bao tải vào mùa đông.


Tập tin PDF đã được scan thường hiển thị dưới dạng tập tin ảnh thay vì tập tin văn bản. Bạn sẽ cần dùng chương trình Optical Character Recognition (viết tắt là OCR) để chuyển đổi hình ảnh thành văn bản có thể chọn. Google Drive có tích hợp dịch vụ OCR miễn phí khi đăng tải tập tin PDF và thường hiệu quả trong hầu hết trường hợp. Nếu tập tin PDF được thiết lập tính năng chống sao chép, Google Drive không thể gỡ thiết lập bảo vệ của tập tin PDF trong khi thực hiện bước OCR. Thao tác này sẽ mở trang Google Drive nếu bạn đã đăng nhập. Nếu bạn chưa đăng nhập vào tài khoản Google, hãy nhập địa chỉ email và mật khẩu trước khi tiếp tục. Màn hình sẽ hiển thị một danh sách lựa chọn. Trước tiên, có lẽ bạn phải nhấp vào thư mục chứa tập tin PDF ở bên trái cửa sổ. Sau khi tập tin PDF được tải lên Google Drive, bạn sẽ nhấp vào tập tin đó để chọn. Bạn sẽ thấy một trình đơn khác hiển thị ngay bên cạnh lựa chọn này. Đây là thao tác yêu cầu Drive scan văn bản của tập tin PDF thành Google Doc - thao tác này có thể mất một ít thời gian tùy thuộc vào độ dài văn bản của tập tin. Chương trình OCR của Google Drive không hoàn hảo và có thể tạo ra lỗi hoặc không chuyển đổi hết văn bản. Bạn sẽ thấy rất nhiều khoảng trắng giữa các phần; vì vậy, hãy kiểm tra để đảm bảo toàn bộ văn bản đã được chuyển đổi. Nếu gặp lỗi, bạn có thể sửa lỗi trong Google Docs trước khi sao chép văn bản. Nhấp vào Edit (Chỉnh sửa) ở phía trên góc trái trang, rồi chọn Select all (Chọn tất cả) trong trình đơn. Thông thường, bạn sẽ cần mở chương trình như Microsoft Word, Pages, hoặc Google Docs. Bạn có thể dùng trình chỉnh sửa văn bản như Notepad hoặc TextEdit, nhưng định dạng của PDF sẽ bị thay đổi nếu bạn dùng lựa chọn này. Bạn sẽ thấy nội dung PDF hiển thị trong văn bản. Nếu việc sử dụng phím tắt không hiệu quả, bạn có thể nhấp vào trang trắng trên văn bản và thử lại. Bạn cũng có thể nhấp phải vào trang và chọn Paste (Dán) trong trình đơn đang hiển thị.

Abstract: Sử dụng phương pháp này khi tập tin PDF có chứa văn bản được mã hóa thành hình ảnh. Mở Google Drive bằng cách truy cập https://drive.google.com/ từ trình duyệt yêu thích của bạn. Nhấp vào nút NEW (Mới) màu xanh dương ở phía trên góc trái trang Drive. Nhấp vào File upload (Tải tập tin) ở phía trên trình đơn đang hiển thị để mở một cửa sổ mới. Chọn tập tin PDF bằng cách nhấp vào tập tin cần dùng. Nhấp vào Open (Mở) ở bên dưới góc phải cửa sổ để tải tập tin PDF lên Google Drive. Chọn tập tin PDF đã đăng tải. Nhấp vào ⋮ ở đầu trang để mở danh sách lựa chọn. Chọn Open with (Mở bằng) ở gần phía trên trình đơn. Nhấp vào Google Docs trong trình đơn. Kiểm tra xem phần văn bản nào đã được chuyển đổi. Chọn văn bản. Sao chép văn bản bằng cách nhấp vào Edit một lần nữa và chọn Copy (Sao chép). Mở văn bản mới. Dán văn bản đã sao chép bằng cách ấn Ctrl+V (trên Windows) hoặc ⌘ Command+V (trên Mac).


Ở bất kì thời điểm nào, bạn cũng không nên tháo hoa tai ra. Sau 6 tuần bạn có thể lấy chúng ra và phải thay thế ngay bằng chiếc hoa tai khác. Thông thường, lỗ xỏ ở tai mất từ 6 tháng đến 1 năm mới giữ nguyên được hình dạng mà không bị bít lại nếu có lúc nào đó bạn không đeo hoa tai. Rửa tai với nước muối hòa tan. Sử dụng muối biển hay muối tắm Epsom sẽ tốt hơn các loại muối thông thường. Muối giúp vệ sinh lỗ xỏ và giữ cho nó không bị nhiễm trùng. Tiếp tục làm sạch tai mỗi ngày cho đến khi nó lành lại (khoảng 6 tuần). Đừng sử dụng cồn tẩy rửa khi đang dưỡng lỗ xỏ tai. Một cách khá dễ để vệ sinh tai đó là tìm một chiếc tách nhỏ, cùng kích cỡ với tai bạn và cho nước muối hòa tan vào trong tách. Đặt tách lên trên một cái khăn (để thấm nước khi dung dịch bị tràn) sau đó nằm lên ghế dài và từ từ hạ thấp tai cho vào tách nước muối ấm ngâm trong vòng 5 phút và bạn sẽ cảm thấy rất dễ chịu. Tách đo lường loại 250ml là thích hợp nhất. Bạn cũng có thể nhúng miếng bông vào dung dịch nước muối hòa tan và lau xung quanh lỗ xỏ. Có rất nhiều dung dịch khử trùng đặc biệt dành cho đôi tai mới xỏ xong. Bạn có thể mua chúng tại các cửa hàng làm đẹp. Tương tự, nhúng miếng bông vào dung dịch vệ sinh và làm sạch lỗ xỏ trên tai mỗi ngày một lần. Giữ phần đầu của khuyên tai (phần phía trước tai) và vặn để nó xoay vòng trong lỗ xỏ. Điều này giúp bạn nới rộng lỗ xỏ ra và không để cho nó áp quá sát vào khuyên tai. Thực hiện sau 6 tuần. Sau khi tháo khuyên tai cũ ra và vệ sinh lỗ xỏ sạch sẽ, bạn nên đeo ngay khuyên mới vào. Tốt nhất là bạn nên sử sụng hoa tai làm 100% từ thép dùng cho phẫu thuật, titan hoặc ni-ô-bi vì những loại vật liệu này ít gây nhiễm trùng so với những loại rẻ tiền hơn.

Abstract: Đeo khuyên tai suốt trong 6 tuần. Rửa lỗ xỏ mỗi ngày. Xoay khuyên tai khi bạn vệ sinh nó. Tháo hoa tai này ra và thay hoa tai mới vào.


Mỗi ngày, yến phụng cần được ăn nhiều loại thức ăn khác nhau. Nhìn chung, bạn nên cho yến phụng ăn các loại hạt và cám viên hằng ngày; trái cây, rau củ và thức ăn mềm hai lần một ngày hoặc hằng ngày nếu có thể; trứng hoặc phô mai mỗi lần một tuần hoặc tuần cách tuần. Ngoài việc cho chim ăn thức ăn tươi sống, bạn cũng nên thay thức ăn trong đĩa mỗi ngày. Đừng quên loại bỏ thức ăn cũ trước khi cho chim thức ăn mới. Yến phụng cần lấy được đồ ăn bất cứ khi nào nó muốn. Nếu không được ăn trong vòng 24 giờ, yến phụng có thể bị ốm nên bạn cần đảm bảo lúc nào nó cũng có thể lấy được đồ ăn. Bát đựng thức ăn cho yến phụng không nên quá sâu để nó không phải với quá sâu mới lấy được thức ăn. Bạn cũng nên đặt bát thức ăn gần với bát nước để chim có thể vừa ăn vừa uống. Mai mực và khoáng viên là hai thứ rất cần thiết cho yến phụng, chúng chứa các khoáng chất và chất dinh dưỡng cần thiết mà chim không thu được từ các loại thực phẩm khác. Bạn nên đặt mai mực trong lồng, hướng mặt mai mềm về phía chim để nó mổ mai ăn. Mai mực hoặc khoáng viên bị bẩn, ướt hoặc đã bị ăn mòn cần được bỏ đi và thay mới. Mai mực và khoáng viên còn là một loại công cụ giải trí cho chim. Chim yến phụng thích đậu lên và đôi khi xé chúng ra, bạn không cần bận tâm về điều này, miễn là chúng không bị bẩn và ướt. Chim sẽ biết khi nào thì cần sử dụng mai mực và khoáng viên, do vậy bạn cũng không cần lo lắng khi có lúc chim không động đến chúng, có thể lúc đó chim đã nhận được đủ chất dinh dưỡng cần thiết từ khẩu phần ăn hằng ngày. Bạn nên nuôi chim yến phụng trong lồng to hoặc cho chim không gian trong nhà để vận động, đồng thời chú ý đến thói quen cho chim ăn hằng ngày để đảm bảo chim không ăn quá nhiều. Nếu ăn quá nhiều, chim sẽ bị béo phì, từ đó trở nên xấu xí, uể oải và có nguy cơ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Bác sĩ thú y chăm sóc chim giàu kinh nghiệm có thể giúp xác định chim yến phụng có bị thừa cân hay không và tư vấn cho bạn cách xử lý khi chim bị béo phì. Hệ tiêu hóa của chim yến phụng rất nhạy cảm. Mọi thay đổi trong chế độ ăn của chim cần được thực hiện từ từ trong một khoảng thời gian dài. Nếu muốn thay loại hạt cho chim ăn, bạn sẽ cần thêm một ít hạt mới và lấy ra một ít hạt cũ mỗi ngày cho đến khi chim hoàn toàn quen với thức ăn mới. Bạn nên cân bằng chế độ ăn của chim dần dần theo thời gian, không nên dồn vào một bữa. Đừng cho chim ăn tất cả các loại thức ăn khác nhau cùng một lúc. Hãy làm theo hướng dẫn chung về cách cho chim ăn và dần dần thay đổi loại thức ăn cho đa dạng. Cho ăn nhiều thức cùng lúc sẽ khiến chim ăn quá nhiều và có thể bị ốm. Chim yến phụng có thể không muốn ăn do không thích hình dạng hoặc loại thức ăn nào đó. Nếu chim không chịu ăn thức ăn tươi sống, bạn hãy cho rau củ và trái cây xắt nhỏ vào một cốc đựng thức cho chim, sau đó treo cốc trong lồng và phủ một ít lá rau xanh hoặc đồ ăn mà chim thích lên trên. Hãy làm vậy hằng ngày cho đến khi chim quen dần và chịu ăn các loại thức ăn khác nhau. Bạn cần quan sát phân chim để biết chim có ăn quá nhiều thức ăn tươi không. Nếu phân chim loãng và nhiều nước, hãy giảm lượng thức ăn tươi khoảng một hoặc hai ngày. Có thể chim đang nạp vào quá nhiều nước từ các loại thức ăn này. Nếu chim vẫn bị đi ngoài, bạn hãy đến gặp bác sĩ thú y để xác định nguyên nhân. Lúc nào trong lồng chim cũng cần có sẵn một bát nước sạch. Bạn hãy thay nước mới cho chim hằng ngày; rửa bát đựng nước bằng giấm và nước, không dùng xà phòng hay hóa chất tẩy rửa để đảm bảo nước uống của chim luôn sạch và an toàn. Giấm sẽ giúp ngăn vi khuẩn tích tụ trong bát nước của chim. Không cho vitamin vào nước uống của chim để tránh vi khuẩn tích tụ và chim chê nước không uống. Bạn chỉ nên cho thuốc vào nước, chẳng hạn như kháng sinh, theo chỉ định của bác sĩ.

Abstract: Cung cấp thức ăn tươi sống và đa dạng. Dùng bát đựng thức ăn phù hợp. Bổ sung mai mực và khoáng viên. Ngăn ngừa béo phì. Đảm bảo chế độ ăn cân bằng. Khuyến khích chim ăn. Để ý dấu hiệu chim bị đi ngoài. Thay nước cho chim hằng ngày.


Răng bị nhiễm trùng có thể gây đau nhẹ hoặc đau dữ dội tại vị trí của chiếc răng, tùy vào mức độ nhiễm trùng. Cơn đau thường diễn ra liên tục và nhức buốt. Các nha sĩ thường mô tả cảm giác đau này là buốt, nhói hoặc nhức. Cơn đau có thể lan lên trên hoặc xuống dưới mặt, đến tận tai, hàm hoặc đầu. Nha sĩ sẽ dùng dụng cụ nha khoa gõ vào các răng. Nếu có áp xe, bạn sẽ thấy đau khi nha sĩ gõ đến chiếc răng bị nhiễm trùng – cảm giác mà sách hướng dẫn thực hành y khoa Merck Manual mô tả là sự nhạy cảm "tinh tế". — hoặc khi cắn. Lưu ý rằng trong tình trạng nhiễm trùng nghiêm trọng, bạn hầu như không thể chỉ ra chính xác chiếc răng nào gây đau, bởi vì toàn bộ vùng xung quanh chiếc răng đều đau. Nha sĩ sẽ phải chụp x-quang để xác định chiếc răng nhiễm trùng. Nếu sự nhiễm trùng phá hủy tủy răng tại chân răng – "trái tim" của chiếc răng – cơn đau có thể chấm dứt vì chiếc răng đã chết; tuy nhiên, hiện tượng này không có nghĩa là đã hết nhiễm trùng. Nhiễm trùng sẽ tiếp tục lan rộng, phá hủy thêm các mô và xương. Răng có đôi chút nhạy cảm do nhiệt độ nóng hoặc lạnh là bình thường. Hiện tượng này là do các lỗ nhỏ trên men răng gọi là "sâu răng" và thường không đòi hỏi phương pháp điều trị đặc biệt nào; tuy nhiên, chiếc răng nhiễm trùng sẽ trở nên rất nhạy cảm khi bạn ăn súp nóng – cảm giác đau buốt vẫn dai dẳng sau khi bạn ngừng ăn. Ngoài yếu tố nóng và lạnh, bạn cũng có thể bị đau khi ăn đồ ngọt, vì đường có thể kích ứng chiếc răng nhiễm trùng và gây đau. Các cảm giác lặp đi lặp lại này có thể ảnh hưởng đến tủy và làm viêm toàn bộ hệ mạch máu và dây thần kinh. Trong hầu hết các trường hợp, tổn thương này là không thể khắc phục, và bạn sẽ phải rút tủy răng. Nếu có răng bị áp xe, bạn cũng sẽ thấy đau khi nhai, đặc biệt là khi ăn thức ăn cứng. Động tác cắn hoặc nhai tạo áp lực lên chiếc răng và hàm gây đau. Cơn đau có thể kéo dài ngay cả sau khi ngừng ăn. Nhớ rằng bên cạnh nhiễm trùng răng còn có các nguyên nhân khác gây đau ở răng hoặc hàm khi nhai. Ví dụ, đôi khi việc siết chặt các cơ hàm cũng gây cảm giác tương tự như đau. Tình trạng này gọi là chứng "rối loạn khớp thái dương hàm". Một số người cũng siết và nghiến răng khi ngủ, tức là chứng nghiến răng. Tình trạng nhiễm trùng tai hoặc xoang cũng có thể gây khó chịu như đau răng, nhưng thường được mô tả như nhức đầu. Đau răng và hàm cũng là một triệu chứng của bệnh tim. Dù là do nguyên nhân gì, bạn cũng không phải đến gặp nha sĩ khi bị đau

Abstract: Theo dõi mọi cơn đau răng mà bạn cảm thấy. Chú ý đến sự nhạy cảm ở răng. Lưu ý đến cảm giác đau khi ăn.


Nhấp đúp vào thư mục Unibeast để giải nén và mở nó. Nếu Mac đang chạy từ macOS Sierra trở lên, để làm tiếp, bạn sẽ phải xác thực cài đặt Unibeast. Nút này nằm ở góc dưới bên phải của bốn trang đầu tiên trong cửa sổ thiết lập của Unibeast. Để chọn USB, bạn hãy nhấp vào tên của nó. Mục High Sierra sẽ nằm ở giữa trang. Lựa chọn của bạn sẽ phụ thuộc vào việc máy tính chạy Windows sử dụng bo mach chủ UEFI- hay BIOS-:  UEFI — Nhấp vào UEFI Boot Mode (Chế độ khởi động UEFI) rồi nhấn Continue. BIOS — Nhấp vào Legacy Boot Mode (Chế độ khởi động Legacy), rồi nhấn Continue. Chọn hộp nằm kế bên Inject [tên card] để chọn thiết lập card đồ họa mong muốn của bạn. Nếu card đồ họa hỗ trợ mac OS High Sierra theo mặc định thì bạn hãy bỏ qua bước này. Lúc này, bạn sẽ được yêu cầu nhập mật khẩu máy Mac. Đó là mật khẩu mà bạn vẫn dùng để đăng nhập vào máy Mac. Sau khi cài đặt hoàn tất, USB sẽ sẵn sàng cho việc cài đặt macOS High Sierra lên PC của bạn. Trong lúc chờ đợi, bạn nên thay đổi thứ tự khởi động của máy tính chạy Windows.

Abstract: Mở thư mục Unibeast. Mở Unibeast bằng cách nhấp đúp vào tệp Unibeast PKG. Nhấp đúp vào nút Open (Mở) khi được yêu cầu để mở cửa sổ thiết lập của Unibeast. Nhấn Continue (Tiếp tục) bốn lần. Nhấn vào nút Agree (Đồng ý) ở đầu cửa sổ khi được yêu cầu. Chọn USB của bạn rồi nhấn Continue. Chọn High Sierra rồi nhấn Continue. Chọn loại bo mach chủ. Chọn tùy chọn card đồ họa nếu cần rồi nhấn Continue. Nhấn vào nút Continue ở góc dưới bên phải của trang. Nhập mật khẩu máy Mac của bạn. Nhấn OK để Unibeast bắt đầu được cài đặt lên USB.


Những bài tập cường độ cao (HIIT) là sự kết hợp các hoạt động cardio cường độ cao và trung bình, giúp đốt cháy calo và mỡ thừa. Các chuyên gia thể hình thường gợi ý tập HIIT nếu muốn giảm mỡ thừa. Mặc dù không tập trung cho vùng hông, nhưng bài tập này vẫn giúp bạn đốt cháy mỡ toàn thân. Những bài tập HIIT thường ngắn và có kết hợp những lượt tập cường độ rất cao với cường độ trung bình. Tập HIIT sẽ hiệu quả hơn khi kết hợp với các bài tập tim mạch và bài tập rèn sức mạnh khác. Mỡ vùng hông không thể giảm đi nếu không thực hiện bài tập đốt cháy mỡ toàn thân. Chỉ với các bài tập giúp cơ thể thon gọn và rèn luyện sức mạnh, bạn sẽ không thể giảm mỡ ở những vùng bạn muốn. Bạn nên kết hợp thêm bài tập cardio để có được kết quả như ý. Các chuyên gia sức khỏe khuyên nên dành 150 phút mỗi tuần để thực hiện những bài tập với cường độ trung bình. Các bài tập này bao gồm đi bộ, đạp xe, bơi lội và khiêu vũ. Nếu muốn giảm mỡ vùng hông nhanh hơn, bạn hãy lên kế hoạch tập luyện 5-6 ngày một tuần và mỗi ngày 1 tiếng hoặc 300 phút một tuần. Kết hợp các bài tập cardio để vùng đùi trở nên săn chắc và thon gọn. Các hoạt động như chạy bộ, tập với máy đi bộ hoặc đạp xe rất phù hợp để đốt cháy calo và giúp cho chân chắc khỏe. Đây là một bài tập phổ biến dành cho vùng hông, đùi và bụng. Đùi của bạn sẽ thon gọn và săn chắc hơn với bài tập này. Bắt đầu với tư thế hai chân mở rộng bằng hông. Chắp hai tay trước ngực. Đặt trọng tâm lên hai gót chân rồi hạ thấp người xuống như đang ngồi ghế. Đẩy mông ra phía sau và hạ thấp người đến khi hai đùi song song với mặt đất. Dừng lại khi hai đùi song song với mặt đất. Sau đó nâng người trở về vị trí ban đầu. Lặp lại động tác 10 đến 20 lần hoặc nhiều hơn nếu cần. Trong bài tập này, bạn sẽ bước một chân lên trước và khuỵu hai đầu gối. Đây là bài tập hiệu quả để làm săn chắc vùng hông và đùi. Dang hai chân rộng bằng vai và đặt hai tay lên hông. Bước một chân lên phía trước với khoảng cách vừa phải. Mũi chân hướng về phía trước. Hạ đầu gối phía sau và khuỵu đầu gối phía trước cùng lúc một cách chậm rãi và nhịp nhàng. Hạ người đến khi đùi trước gần song song với mặt đất. Đầu gối trước phải thẳng hàng với cổ chân (đầu gối không được vượt ra trước cổ chân). Dùng đùi trước đẩy người lên và trở về vị trí ban đầu. Nếu cần, bạn hãy đổi chân và lặp lại động tác. Đây là bài tập chuyên biệt dành cho đùi và mông. Động tác trong bài tập này sẽ giúp cho đùi ngoài và hông thon gọn. Nằm nghiêng và để hai chân chồng lên nhau. Gối đầu lên cánh tay sát sàn nhà. Tay còn lại đặt lên hông. Giữ cho chân thẳng, bàn chân duỗi ra và nhấc một chân lên cao hướng lên trần nhà, sau đó hạ chân xuống trở về vị trí ban đầu. Đổi bên rồi thực hiện số lần tương tự như với chân kia. Bài tập này dùng để tập cho phần phía sau chân nhưng nó cũng giúp cho đùi và hông của bạn trở nên thon gọn và săn chắc Nằm ngửa trên sàn nhà. Gập đầu gối thành một góc 90 độ. Hai bàn tay đặt úp xuống sàn. Dồn lực vào mông rồi từ từ nâng hông lên cao đến khi cơ thể trở thành một đường thẳng thấp dần từ đầu gối đến đầu. Giữ nguyên tư thế trong vài giây trước khi từ từ hạ lưng xuống sàn nhà để trở về vị trí ban đầu. Lặp lại 10 đến 20 lần hoặc nhiều hơn nếu cần. Bạn cũng có thể nâng độ khó của bài tập bằng cách nhấc một chân lên và giữ cho hông thăng bằng trong một phút. Lặp lại động tác với chân còn lại. Đây là động tác giống như Squat rất phổ biến trong múa ba lê, nó sẽ giúp làm thon gọn đùi, mông và hông. Dang hai chân rộng bằng vai. Mũi chân hướng ra một góc 45 độ. Chắp hai tay trước ngực hoặc đặt hai tay lên hông. Hạ thấp người nhưng vẫn giữ cho đầu, thân trên và mông theo phương thẳng đứng từ trên xuống. Khi bạn hạ thấp người, hai đầu gối sẽ khuỵu xuống và hướng ra ngoài. Bạn cần phải hạ thấp người đến khi đùi song song với sàn nhà. Từ từ dùng đùi trong và mông nâng người trở về vị trí ban đầu. Lặp lại động tác nhiều lần nếu cần thiết.

Abstract: Tập các bài tập cardio (bài tập tốt cho tim mạch) với cường độ cao 4-5 ngày mỗi tuần. Bạn nên luyện tập ít nhất 30 phút và 5 ngày mỗi tuần. Thực hiện bài tập Squats (Gánh đùi). Thực hiện bài tập Lunges (Chùng chân). Thực hiện bài tập Nâng hông. Thực hiện thêm bài tập Bắc cầu. Tập thêm động tác Plies.


Đây là một hỗn hợp diệt gián và kiến tự nhiên, an toàn để đặt trong nhà. Bột mì sẽ thu hút các loài côn trùng gây hại, và a-xit boric sẽ giết chết chúng. Đeo găng tay khi pha trộn dung dịch. Trộn một cốc (120 g) a-xít boric với một cốc (120 g) bột mì. Cho thêm nước để hỗn hợp trở thành chất lỏng. Rót dung dịch vào các vật đựng nhỏ như bát hoặc nắp lọ và đặt xung quanh nhà, những nơi mà gián và kiến hay lui tới, chẳng hạn như dưới tủ lạnh và sau tủ bếp. Bạn cũng có thể để ở ngoài trời xung quanh nhà. Nếu không dùng bát hay nắp lọ, bạn có thể nhúng bông gòn vào dung dịch và rải ra nhiều nơi. A-xít boric là chất độc, vì vậy bạn cần đặt chất này ở xa trẻ nhỏ và vật nuôi. Một cách diệt gián và kiến tự nhiên khác là trộn hàn the và đường bột. Phương pháp này có tác dụng tương tự như hỗn hợp a-xít boric và bột. Bạn hãy kết hợp 2 phần hàn the với 1 phần đường bột, sau đó trộn thêm 2 hoặc 3 giọt tinh dầu bạc hà cay vào hỗn hợp. Rắc hỗn hợp xung quanh những khu vực có kiến và gián. Bạn cũng có thể thêm nước vào hỗn hợp để tạo thành dung dịch, sau đó nhúng bông gòn vào dung dịch và đặt xung quanh nhà. Lấy một chiếc hộp nhựa cũ và sạch, cắt những lỗ nhỏ gần miệng hộp. Cắt nhiều lỗ nếu bạn định đặt bẫy trong nhà, nhưng chỉ nên cắt một lỗ nếu bạn muốn để bên ngoài. Trộn 1 cốc (120 g) hàn the với 1 cốc (120 g) đường trong hộp. Cho thêm nước, mật ong hoặc mỡ thịt ba chỉ để làm ẩm hỗn hợp. Nặn hỗn hợp thành viên tròn và đặt lên nắp hộp nhựa, sau đó úp hộp lên. Đặt bẫy ở những nơi mà kiến và gián có thể tìm thấy. Một cách khác để diệt gián và kiến mà không dùng thuốc diệt côn trùng là sử dụng muối nở và đường. Đường sẽ hấp dẫn kiến và gián, còn muối nở sẽ giết chết chúng. Trộn 1 phần đường và 1 phần muối nở. Đựng hỗn hợp trong những bát nhỏ hoặc nắp hộp và đặt ở những nơi gián và kiến thường đến. Bạn có thể đặt thêm nước bên cạnh hỗn hợp, vì nước sẽ giúp muối nở có tác dụng nhanh hơn nếu lũ côn trùng uống nước sau khi ăn hỗn hợp. Đặt hỗn hợp dưới tủ lạnh, trong các ngăn tủ hoặc gần các lối vào. Bạn có thể tự làm bẫy không độc hại để diệt kiến và gián bằng kem Vaseline. Cho kem Vaseline vào một chiếc bát nhỏ. Thêm đường hoặc bột vào để hấp dẫn gián và kiến. Đặt những chiếc bát này tại nơi mà lũ kiến và gián có thể tiếp cận. Với phương pháp này, bạn cần phải kiểm tra và thỉnh thoảng thay kem Vaseline mới. Một số loại tinh dầu có thể xua đuổi kiến. Bạn chỉ cần chọn một trong những loại tinh dầu dưới đây, nhỏ vài giọt vào bông gòn và lau ở những lối mà kiến có thể bò vào nhà. Thử dùng nhiều loại tinh dầu nếu bạn muốn đảm bảo không bị lũ kiến quấy rầy. Thử dùng tinh dầu bạc hà cay, tràm trà, đinh hương, chanh, hoặc cam. Dầu đinh hương có tác dụng trừ kiến và cả gián. Đây là loại tinh dầu rất mạnh mà bạn có thể trộn chung với các chất khác. Pha ¼ cốc (60 ml) nước với ¼ cốc (60 ml) rượu vodka. Thêm vào 15 giọt tinh dầu bạc hà cay, 15 giọt dầu tràm trà và 1-3 giọt dầu đinh hương. Rót hỗn hợp vào bình xịt. Xịt dầu vào bất cứ nơi nào bạn trông thấy kiến hoặc gián và xung quanh các lối vào nhà. Thay thế dầu tràm trà bằng 15 giọt dầu bạc hà cay nếu bạn định xịt trên các bề mặt ở khu vực ăn uống. Một số người không thích dùng a-xít boric vì đây là chất độc hại đối với người. Đất tảo cát thì không độc khi nuốt phải. Bạn có thể rắc một lớp mỏng đất tảo cát xung quanh các lối vào nhà và bất cứ nơi nào bạn nghĩ là có kiến và gián lui tới. Hòa tan 1 phần nước, 1 phần cồn tẩy rửa, 1 phần dầu ô liu hoặc 1 phần giấm trắng không pha loãng. Rót tất cả các nguyên liệu vào bình xịt. Xịt dung dịch vào gián mỗi khi bạn trông thấy chúng. Dung dịch này sẽ bao bọc bên ngoài vỏ của con côn trùng, làm chúng ngạt và chết.

Abstract: Trộn dung dịch a-xít boric và bột mì. Trộn hàn the (borax) và đường bột. Làm bẫy a-xít boric. Trộn hỗn hợp muối nở và đường. Làm bẫy bằng kem Vaseline. Thử dùng tinh dầu. Pha chế nước diệt côn trùng bằng dầu đinh hương. Rắc đất tảo cát xung quanh nhà. Pha chế thuốc xịt gián.


Sau khi bọn trẻ đã chơi thỏa thích (và bạn cũng thế, tất nhiên), bạn hãy cất cát mặt trăng vào hộp có nắp đậy kín. Bảo quản ở nơi khô, mát như tủ tường, dưới gầm giường hoặc trong hộp đồ chơi. Khi muốn chơi lại (món đồ chơi này có thể bảo quản được vài tháng, mặc dù cũng rẻ và bạn luôn có thể làm mẻ mới), bạn hãy khôi phục lại với vài thìa canh nước. Dùng tay nhào để nước hòa tan vào hỗn hợp, và chẳng mấy chốc nó sẽ trở lại như mới.

Abstract: Bảo quản sản phẩm trong hộp đậy kín.


Thay vì giấu kín niềm thương tiếc, bạn không nên ngần ngại chia sẻ cảm xúc với người thân và bạn bè thân thiết. Nếu bạn bè muốn ghé thăm, bạn cũng không nên từ chối mặc dù không muốn nói chuyện với bất kỳ ai. Chỉ cần ngồi cạnh người bạn đồng cảm và trao đổi về những chuyện bình thường để bạn cảm thấy bớt cô đơn và cô lập. Liên lạc với gia đình và gặp gỡ họ thường xuyên vì người thân có thể giúp bạn suy nghĩ tích cực và nhớ đến vật nuôi một cách trìu mến cũng như vượt qua nỗi thương tiếc. Lưu ý rằng một số người sẽ không hiểu được cảm giác mất đi thú cưng là như thế nào. Họ có thể hỏi rằng, "Sao phải nghiêm trọng thế? Nó chỉ là vật nuôi thôi mà!" Gia đình hoặc bạn bè có thể không hiểu được sự mất mát của động vật có thể so sánh với con người, và họ không đủ sự đồng cảm như bạn mong muốn. Không nên cá nhân hóa vấn đề, vì những người này có thể không nuôi thú cưng trong nhà nên họ không hiểu được sự gắn kết giữa bạn và vật nuôi đã qua đời. Trò chuyện với người thân và bạn bè cùng đồng cảm với nỗi đau của bạn và hiểu được cảm giác mất đi vật nuôi là như thế nào. Dành thời gian trao đổi với nhau về thú cưng và chia sẻ kỷ niệm thuộc về chúng. Bạn cần có sự đồng cảm chung và gắn kết với người nuôi thú cưng khác cũng từng trải qua sự mất mát va thương tiếc. Ngoài ra bạn có thể tiếp xúc với những người hiểu rõ sự mất mát của vật nuôi thông qua nhóm hỗ trợ trực tuyến dành cho những người chủ mất đi thú cưng và diễn đàn thông điệp trực tuyến. Sự hỗ trợ từ những người đồng cảnh ngộ khác là chìa khóa trong việc giúp bạn vượt qua nỗi thương tiếc. Tự chăm sóc đóng vai trò rất quan trọng khi bạn cảm thấy tồi tệ và giúp bạn cải thiện thể chất lẫn tinh thần. Thỏa mãn nhu cầu cảm xúc thông qua tương tác xã hội và thực hiện những hoạt động chung mà bạn yêu thích để luôn bận rộn và không có thời gian nghĩ đến sự thương tiếc. Các hoạt động có thể bao gồm phát triển sở thích mới như là vẽ tranh, hội họa, hoặc tham gia lớp học hoặc nhóm. Ngoài ra bạn có thể tham gia hoạt động thể chất để tập luyện thường xuyên và cải thiện tâm trạng cũng như vượt qua cảm giác trầm cảm. Bạn cũng có thể tự chăm sóc bản thân bằng cách thực hiện hoạt động yêu thích một mình, nuôi dưỡng cơ thể bằng trị liệu xoa bóp hoặc tắm bồn, và dành thời gian đọc hoặc làm điều gì đó mang lại hiệu quả tĩnh tâm và thư giãn. Không nên dành quá nhiều thời gian ở một mình khi trải qua sự mất mát của thú cưng, vì điều này có thể dẫn đến cảm giác bị cô lập và cô đơn. Duy trì cân bằng về thời gian với những người xung quanh và cho bản thân nhằm thỏa mãn nhu cầu thể chất và cảm xúc trong khoảng thời gian khó khăn này. Đôi khi cảm giác thương tiếc có thể quá áp đảo và bạn vẫn bị trầm cảm và buồn phiền ngay cả khi nói chuyện với gia đình và bạn bè. Nếu sự thương tiếc làm bạn cảm thấy bất lực và không thể sống tiếp, bạn nên đề nghị bác sĩ giới thiệu bác sĩ chuyên khoa. Ngoài ra bạn cũng có thể hỏi thăm gia đình và bạn bè về thông tin chuyên gia trị liệu mà họ đã từng tiếp xúc và cho kết quả tốt.

Abstract: Bày tỏ cảm xúc với gia đình và bạn bè. Tìm đến những người bạn cũng đã mất đi thú cưng. Tự chăm sóc bản thân bằng cách giao tiếp xã hội và giữ mình luôn bận rộn. Trao đổi với bác sĩ chuyên khoa nếu cần thiết.


Ngả người là dấu hiệu bạn muốn hôn người ấy, còn nghiêng đầu để mũi của hai người không chạm vào nhau. Đừng cố ấn lưỡi của bạn vào miệng của người ấy ngay lập tức, mà hãy nhẹ nhàng ép môi vào nhau. Nhắm mắt lại để tăng cảm giác gần gũi và để tránh nhìn vào các lỗ chân lông trên mũi đối phương. Hãy tưởng tượng bạn đang dùng công tắc chỉnh độ sáng để điều khiển đôi mắt của mình. Hôn cô ấy một lần thôi, nhẹ nhàng và kéo dài khoảng vài giây. Sau đó bạn từ từ tách môi ra nhưng hãy giữ cho môi hai bạn thật gần nhau, gần như là chạm vào nhau nhưng thực tế là chưa. Cách nấn ná này sẽ làm tăng dần cảm xúc, và thật sự lôi kéo hoàn toàn sự tập trung của cô ấy. Một khi nụ hôn đã được chấp thuận, bạn từ từ hé môi ra. Nếu khi đó người ấy cũng làm theo như bạn thì hãy cố thay đổi độ mở của môi (rộng hơn hay khép bớt) trong suốt thời gian hai người hôn nhau. Bạn có thể dùng đầu lưỡi của mình để khám phá môi và lưỡi của đối phương. Chẳng có nguyên tắc nào cả, chỉ đơn giản hành động một cách nhịp nhàng là được. Hãy nhớ rằng ranh giới giữa nụ hôn nồng nhiệt và nụ hôn ướt át là rất mỏng manh. Để biết nụ hôn của mình có thể gây ướt cỡ nào, bạn thử hôn lên mui bàn tay giống như cách bạn sẽ hôn người yêu của mình, nhớ là hơi hé môi nhé. Thông thường nụ hôn sẽ để lại ít hơi ẩm trên tay và sẽ khô đi trong vài giây. Vì vậy nếu tay bạn bị ướt hơn mức độ này hay để lại một vòng tròn nước bọt lớn, bạn phải giảm mức độ xuống. Có lẽ bạn đã từng nghe tới nụ hôn kiểu Pháp và muốn thử nó. Cách hôn như sau, trong khi hôn, bạn nhẹ nhàng đưa lưỡi vào miệng đối phương và để lưỡi của mình khiêu vũ cùng với lưỡi của anh hay cô ấy.

Abstract: Ngả người và hơi nghiêng đầu. Bắt đầu từ từ. Hãy nấn ná giữa các nụ hôn. Hơi hé mở môi. Thử áp dụng nụ hôn kiểu Pháp.


Nếu không biết mật khẩu của mình, bạn hãy đặt lại mật khẩu.  Chạm vào tài khoản mà bạn muốn thay đổi mật khẩu.  Đó là lựa chọn đầu tiên trong trình đơn. Thao tác này sẽ mở trường đăng nhập. Gõ mật khẩu mới vào trường "New password" (Mật khẩu mới), sau đó nhập lại thêm một lần nữa tại trường "Confirm new password" (Xác nhận mật khẩu mới).

Abstract: Mở Gmail với biểu tượng bao thư màu đỏ và trắng thường được tìm thấy trên màn hình chính. Chọn ☰ ở phía trên góc trái màn hình để mở trình đơn. Kéo xuống và chọn Settings (Cài đặt) gần cuối trình đơn. Chọn tài khoản. Chọn Manage your Google Account (Quản lý tài khoản Google) ở đầu trang. Chọn Sign in & security (Đăng nhập và bảo mật) ở gần đầu trang. Chọn Password (Mật khẩu). Nhập mật khẩu hiện tại và chọn nút Sign in (Đăng nhập) màu xanh dương ở cuối màn hình để mở trang ″Password″. Nhập mật khẩu mới hai lần. Chạm vào nút CHANGE PASSWORD (Thay đổi mật khẩu) màu xanh dương ở cuối trang để thay đổi mật khẩu của bạn.


Thư từ, tin nhắn hay thư điện tử là các bằng chứng rất tốt để chứng minh chồng bạn có ý định phạm tội ngoại tình. Các bằng chứng này cần chứa thông tin về hành vi ngoại tình mà anh ấy đang tham gia. Ví dụ, tin nhắn viết về các thời điểm mà chồng bạn ở với người khác, và thư của người khác đề cập đến việc họ yêu chồng bạn và hạnh phúc khi hai người họ ở bên nhau. Các lá thư này phải có nội dung yêu đương. Nếu bạn có bằng chứng chồng mình đã đăng ký vào các trang hẹn hò trực tuyến như Tinder, match.com hay bất kỳ trang nào tương tự, bạn nên giữ lại bằng chứng đó và trình cho tòa vào lúc thích hợp. Nếu bạn không thể tự mình tìm bằng chứng nhưng cho rằng chồng bạn có thể đang ngoại tình, bạn nên thuê thám tử tư để thu thập bằng chứng. Thám tử tư sẽ cố gắng chụp ảnh và tìm các bằng chứng khác về hành vi ngoại tình của anh ấy. Trong nhiều trường hợp ngoại tình, bạn bè và gia đình có thể biết điều gì đó đang xảy ra trước khi bạn biết. Nếu bạn nghĩ có gì đó không bình thường đang diễn ra thì nên hỏi họ. Mặc dù họ có thể biết chồng bạn ngoại tình nhưng chưa chắc họ có bằng chứng để chứng minh cho nhận định đó. Thông tin của họ thật sự có ích, nhưng tốt nhất là họ phải có bằng chứng để chứng thực cho khẳng định đó. Nếu chồng bạn thừa nhận yêu đương người khác hoặc ngoại tình, bạn có thể sử dụng sự thú nhận này để làm bằng chứng. Lý tưởng nhất là anh ấy thú nhận bằng tin nhắn hay thư điện tử, vì bạn sẽ có bằng chứng hữu hình về buổi nói chuyện. Nếu bạn đang tham gia vào thủ tục tố tụng tại tòa, bạn có thể yêu cầu cung cấp hồ sơ ngân hàng, hồ sơ trực tuyến, hồ sơ khách sạn và các hồ sơ khác có thể cung cấp bằng chứng cho tội ngoại tình. Bạn không thể yêu cầu cung cấp hồ sơ từ bên tham gia trong vụ ly hôn, do đó bạn nên yêu cầu cung cấp hồ sơ trực tiếp từ ngân hàng hay khách sạn.

Abstract: Tìm thư từ, tin nhắn hay thư điện tử. Cố gắng tìm bằng chứng hẹn hò trên mạng. Thuê thám tử tư. Hỏi thông tin từ bạn bè và gia đình. Tìm sự thú nhận của vợ/chồng. Yêu cầu cung cấp hồ sơ.


Nếu bạn chưa xét nghiệm HIV, bác sĩ có thể sẽ tiến hành xét nghiệm máu để xem bạn có nhiễm vi-rút không. Nếu kết quả âm tính, bác sĩ sẽ xác định xem phát ban là do phản ứng dị ứng với thực phẩm hay yếu tố nào khác. Có thể bạn mắc vấn đề về da như chàm (viêm da). Nếu kết quả xét nghiệm dương tính, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc chống HIV và phương pháp điều trị. Nếu bạn đã uống thuốc chống HIV và phát ban ở mức độ nhẹ, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn tiếp tục uống thuốc vì phát ban thường biến mất sau 1-3 tuần. Để giảm phát ban, đặc biệt là giảm ngứa, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng histamine như Benadryl hoặc Atarax, hoặc một loại kem chứa corticosteroid. Phát ban nghiêm trọng có thể xuất hiện cùng các triệu chứng nhiễm vi-rút khác như sốt, buồn nôn hoặc nôn mửa, đau cơ và đau miệng. Nếu bạn chưa xét nghiệm HIV, bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm máu để xem bạn có nhiễm vi-rút không. Dựa trên kết quả xét nghiệm mà bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống HIV và phương án điều trị. Cơ thể có thể trở nên cực kỳ nhạy cảm với một số thuốc và triệu chứng HIV (bao gồm phát ban) có thể trở nặng. Bác sĩ có thể khuyên bạn ngừng uống thuốc và đưa ra loại thuốc thay thế. Triệu chứng nhạy cảm quá mức thường biến mất sau 24-48 tiếng. Có 3 nhóm thuốc chính chống HIV có thể gây phát ban da: Nhóm thuốc NNRTI (thuốc ức chế enzyme sao chép ngược không phải nucleosid) Nhóm thuốc NRTI (thuốc ức chế enzyme sao chép ngược nucleosid) Nhóm thuốc PI Các thuốc NNRTI, ví dụ như Nevirapine (Viramune) là nguyên nhân phổ biến nhất gây phát ban da do thuốc. Abacavir (Ziagen) là thuốc NRTI có thể gây phát ban da. Thuốc PI như Amprenavir (Agenerase) và Tipranavir (Aptivus) có thể gây phát ban da. Nếu bác sĩ khuyên bạn ngừng uống một loại thuốc nào đó do nhạy cảm quá mức hoặc phản ứng dị ứng, bạn không nên uống loại thuốc đó nữa. Nếu không, bạn sẽ làm tăng rủi ro gặp phản ứng nghiêm trọng hơn có thể khiến tình trạng bệnh trở nặng. Người bị HIV có nguy cơ cao vô tình nhiễm khuẩn do sự bất thường trong chức năng của tế bào miễn dịch. Staphylococcus aureus (MRSA) là loại khuẩn thường gặp nhất ở người dương tính với HIV, có thể dẫn đến chốc lở, viêm nang lông, nhọt, viêm tế bào, áp-xe và loét. Nếu bị HIV, bạn nên đi khám bác sĩ để được xét nghiệm MRSA. If you have HIV, you may want your doctor to test for MRSA.

Abstract: Tiếp nhận xét nghiệm HIV nếu bị phát ban nhẹ. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế tức thời nếu phát ban nghiêm trọng. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu triệu chứng trở nặng, đặc biệt là sau khi uống thuốc. Không uống thuốc gây phản ứng dị ứng. Hỏi bác sĩ về tình trạng nhiễm khuẩn có thể gây phát ban.


Khi bạn liên hệ với mọi người xung quanh, thì hãy mỉm cười với họ. Một nụ cười sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái. Thêm vào đó, điều này sẽ làm vui lòng những ai ở gần bạn trong giây phút đó. Khả năng là những người khác sẽ mỉm cười lại với bạn, và bạn sẽ ngay lập tức cảm nhận được họ đồng ý tương tác lại với bạn. Bạn sẽ nhanh chóng tin rằng bạn chính là một người quan trọng. Tôn trọng người khác theo cách mà bản thân bạn muốn nhận được. Cách này cũng sẽ giúp bạn tôn trọng chính mình. Nó cũng đòi hỏi bạn phải tử tế và chấp nhận sự khác biệt. Một số cách bày tỏ sự tôn trọng đối với người khác gồm có: Không xúc phạm người khác. Lắng nghe khi ai đó đang nói. Không quấy rầy, trêu chọc người khác. Nhạy cảm, tinh tế với cảm xúc của người khác. Không suy nghĩ định kiến về người khác. Chìa khóa quan trọng giúp con người trở nên đáng yêu chính là cách họ đối xử với người khác. Khi bạn quan tâm và cư xử tử tế với mọi người, bạn sẽ thường hành động tử tế như thế với chính mình. Cố gắng giúp đỡ mọi người khi bạn đoán được họ cần bạn giúp. Ví dụ, bạn có thể giúp đỡ qua một vài hành động nhỏ như mở cửa cho một ai đó khi ở ngân hàng. Hoặc, một hành động lớn như tình nguyện dùng ngày thứ Bảy để làm vườn cho người hàng xóm lớn tuổi. Điều này không có nghĩa là bạn phải giúp đỡ tất cả mọi người. Nhớ rằng bạn còn phải chăm sóc bản thân cũng như đối xử với nhiều người khác, nghĩa là hãy tôn trọng ranh giới riêng của chính mình.

Abstract: Thử mỉm cười với người khác. Đối xử với người khác bằng sự tôn trọng. Giúp đỡ mọi người.


Thương tiếc là một quá trình căng thẳng và thường diễn ra từ từ. Không ai có chung một cách vượt qua sự mất mát và không có quy định về khung thời gian "bình thường" cho việc thương tiếc, vì thế bạn có thể cải thiện tâm trạng sau vài tuần, tháng, hoặc thậm chí là một năm. Bạn nên kiên nhẫn và cho phép bản thân bộc lộ niềm thương tiếc đối với thú cưng, vì đây là cách quan trọng để vượt qua sự mất mát của vật nuôi. Có thể bạn sẽ cố gắng phớt lờ nỗi đau, nhưng điều này chỉ làm cho tình hình trở nên tồi tệ hơn. Thay vì kìm nén cảm xúc, bạn có thể bộc lộ chúng ra trong giai đoạn thương tiếc và tự hồi phục theo thời gian. Bạn sẽ trải qua nhiều giai đoạn thương tiếc hoặc chỉ một vài trong số đó, nhưng cho dù như thế nào thì bạn cũng nên để nỗi buồn tự nhiên xảy ra và không nên giấu kín cảm xúc hoặc ngăn chặn cảm giác buồn phiền và cô đơn. Một trong những giai đoạn đầu tiên của thương tiếc đó là cảm thấy tội lỗi và trách nhiệm đối với sự mất mát của vật nuôi. Không nên đặt câu hỏi "nếu như" và nghĩ về cụm từ "giá mà". Nếu không bạn chỉ sẽ cảm thấy tồi tệ hơn và khó vượt qua được nỗi thương tiếc của mình. Dành thời gian nhắc nhở bản thân rằng bạn không có trách nhiệm về cái chết của thú cưng và rằng sự kiện này ngoài tầm kiểm soát của mình. Nếu tin vào đấng tối cao, bạn có thể cầu nguyện cho cái chết của vật nuôi và nói chuyện với thần linh để vượt qua cảm giác tội lỗi. Một giai đoạn ban đầu khác của thương tiếc đó là phủ nhận cái chết của thú cưng và cho rằng chúng vẫn còn sống. Bạn sẽ cảm thấy khó khăn khi về nhà không thấy người bạn ngồi chờ trước cửa hoặc không cho chúng ăn mỗi tối như thường lệ. Thay vì cho rằng thú cưng vẫn còn sống, bạn nên chấp nhận sự thật đau thương này. Việc chối bỏ cái chết của vật nuôi sẽ khiến bạn khó vượt qua sự mất mát và sống tiếp. Cảm xúc chính khi trải qua giai đoạn thương tiếc đó là giận dữ về tên lái xe đã giết chết thú cưng, bệnh tật khiến chúng không qua khỏi, hoặc bác sĩ thú y "không thể" cứu mạng sống của vật nuôi. Mặc dù cơn giận này có thể giải thích được, nhưng việc giữ khư khư trong lòng chỉ làm bạn trở nên oán giận và thịnh nộ, khiến cho tình hình sau này trở nên tồi tệ hơn. Sự tức giận cũng ngăn cản bạn giải quyết nỗi đau và không thể giải tỏa cảm xúc thương tiếc để bắt đầu trở lại bình thường. Giải tỏa cơn giận một cách lành mạnh có nghĩa là tìm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè, hoặc tự chăm sóc bản thân bằng những hoạt động giúp bạn phấn chấn như là đi dạo, tham gia dự án sáng tạo, hoặc gặp gỡ bạn bè. Bạn nên nghĩ về những điều giúp bạn giải tỏa cảm xúc theo hướng có lợi và lành mạnh, thay vì tiêu cực và đau khổ. Triệu chứng tự nhiên của sự thương tiếc đó là cảm giác trầm cảm khiến bạn cảm thấy bất lực trong việc kiểm soát cảm xúc. Mặc dù việc thể hiện sự buồn bã đối với cái chết của thú cưng là hành động lành mạnh và có vai trò quan trọng, nhưng trầm cảm có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, cô đơn, và bị cô lập. Đấu tranh với chứng trầm cảm bằng cách dựa vào bạn bè và gia đình, dành thời gian thực hiện hoạt động ưa thích, và bày tỏ lòng tôn kính đối với thú cưng. Bạn nên tập trung giải quyết cảm giác buồn phiền để không trở thành trầm cảm.

Abstract: Lưu ý rằng mỗi người có một cách thể hiện nỗi buồn khác nhau. Ngăn chặn cảm giác tội lỗi về cái chết của thú cưng. Triệt tiêu cảm giác phủ nhận. Giải tỏa cơn giận một cách lành mạnh. Cho phép bản thân cảm thấy buồn bã nhưng không được trầm cảm.


Bạn cần một thiết bị có khả năng lưu trữ toàn bộ dữ liệu cần sao lưu. Nó phải có dung lượng lớn gấp đôi ổ cứng cần sao lưu. Một ổ cứng ngoài là lựa chọn tốt nhất và dễ tìm. Bạn có thể tạo phân vùng nếu muốn dùng máy tính hiện tại để sao lưu. Dù đây là lựa chọn an toàn nhưng bạn cũng nên cẩn thận vì hệ thống vẫn nhạy cảm với virút và lỗi ổ cứng. Dùng cáp USB hoặc phương thức kết nối khác, cắm thiết bị lưu trữ vào máy tính cần sao lưu. Sau khi cắm thiết bị vào máy, một hộp thoại sẽ xuất hiện hỏi bạn cần làm gì với thiết bị. Một trong số các lựa chọn là dùng thiết bị để sao lưu và mở File History (Tập tin Lịch sử). Chọn mục này. Lúc này hộp thoại sẽ không tự động mở, bạn cần thiết lập sao lưu thủ công bằng cách tìm kiếm Tập tin Lịch sử. Bạn có thể tìm ở Control Panel (Bảng Điều khiển). Sau khi mở chương trình, có thể bạn sẽ muốn thay đổi một vài cài đặt trong phần Advanced Settings (Cài đặt Nâng cao), truy cập ở bên trái. Thao tác này cho phép bạn thay đổi tần suất sao lưu của máy tính, thời gian giữ tập tin và dung lượng cần dùng. Sau khi thiết lập cài đặt, đảm bảo chọn ổ cứng sao lưu thích hợp (ổ cứng ngoài sẽ được chọn theo mặc định). Sau khi nhập cài đặt chính xác, nhấp chuột vào "Turn on". Thao tác này sẽ khởi động quá trình. Lưu ý rằng quá trình sao lưu lần đầu sẽ khá mất thời gian và bạn sẽ muốn thực hiện nó vào buổi đêm hoặc khi rời nhà tới cơ quan, như vậy bạn không dùng tới máy tính trong lúc tiến hành sao lưu. Chỉ vậy thôi là mọi chuyện đã hoàn tất!

Abstract: Tìm một thiết bị lưu trữ thích hợp. Cắm thiết bị vào máy tính. Thiết lập Cài đặt Nâng cao. Chọn ổ cứng sao lưu. Nhấn nút "Turn on" (Bật lên).


Các tổ ong vàng bắt đầu xuất hiện vào cuối mùa xuân hoặc đầu mùa hè khi ong chúa xây các tổ nhỏ cho lứa ong thợ mới. Bạn có thể ngăn chặn điều này bằng cách tìm các tổ nhỏ treo dưới mái hiên, lan can, lối ra vào nhà và các xó xỉnh bên ngoài nhà. Đeo găng tay hoặc dùng gậy to kéo tổ ong xuống và giẫm lên ngay để diệt các tế bào trứng bên trong. Ong chúa là thành viên duy nhất trong tổ di chuyển vào cuối mùa xuân và đầu mùa hè. Khi các tổ ong đã phát triển và lũ ong thợ bắt đầu xuất hiện thì sẽ rất nguy hiểm nếu bạn phá tổ ong bằng cách này. Tổ ong vàng có dạng tròn, trông như giấy và có một lối vào nhỏ ở phía dưới. Bạn nên xử lý tổ ong vào lúc trời nhá nhem tối, khi lũ ong không còn hoạt động mạnh. Rắc cabaryl, một loại thuốc trừ sâu bột vào một mảnh vải hoặc cọ quét sơn cũ. Nhẹ tay quét thuốc trừ sâu xung quanh lối ra vào dưới đáy tổ ong, cẩn thận đừng bịt kín.. Tránh rung lắc tổ ong, vì lũ ong có thể bị kích động bay ra tấn công. Ong vàng sẽ bị dính thuốc trừ sâu khi chúng chui ra chui vào tổ, sau đó chúng sẽ nuốt vào trong lúc chải chuốt. Quá trình tiêu diệt toàn bộ tổ ong có thể mất khoảng 5 ngày. Để tự vệ khi tiếp cận tổ ong, bạn cần mặc trang phục bảo hộ cao cổ và áo tay dài, găng tay và lưới che đầu hoặc khăn choàng đầu. Mua thuốc trừ sâu cabaryl trên mạng hoặc các cửa hàng thuốc bảo vệ thực vật. Tiếp cận tổ ong vàng dưới mặt đất trong vườn khi trời bắt đầu tối. Cẩn thận rót thuốc trừ sâu dạng lỏng vào các miệng tổ ong. Nhanh chóng lấp một xẻng đất lên trên miệng tổ để lũ ong khỏi bò lên. Bạn có thể tìm mua diazinon ở các cửa hàng bán thuốc bảo vệ thực vật. Tránh làm hại ong vàng khi bạn gặp phải chúng. Thay vì thế, bạn hãy tránh đi hoặc ngồi yên khi chúng đến gần và chờ chúng bay đi. Đổ một loại chất lỏng hấp dẫn với ong như nước đường hay soda vào ngăn chứa nước trong bẫy. Những con ong vàng mệt lử sẽ lân la đến gần bẫy khi sục sạo tìm thức ăn và sa vào bẫy. Cách vài ngày rửa sạch và thay mới để vứt bỏ xác côn trùng. Bạn có thể mua bẫy ong bắp cày không độc ở các trung tâm làm vườn, cửa hàng gia dụng, hoặc mua trên mạng. Sử dụng ít nhất 4 chiếc bẫy để xử lý một tổ ong vàng. Bả ong sẽ thu hút ong vàng, vì vậy bạn cần đặt bẫy cách những khu vực mọi người thường lui tới tối thiểu 6 mét. Mở nắp chai nước ngọt và cắt phần đầu thon nhỏ của chai. Lật ngược phần đầu lại và lồng vào phần đáy chai. Rót soda, nước đường hoặc các chất lỏng hấp dẫn khác vào đầy nửa chai. Lũ ong bắp cày sẽ bay vào bẫy và rất khó thoát ra, sau đó sẽ rơi xuống chất lỏng và chết đuối. Đổ nước cũ và thay nước mới thường xuyên để loại bỏ xác côn trùng.

Abstract: Tìm và phá hủy các tổ ong nhỏ vào cuối mùa xuân và đầu mùa hè. Quét thuốc trừ sâu cabaryl vào miệng tổ ong xây ở trên mặt đất vào lúc trời chạng vạng. Rót thuốc trừ sâu diazinon vào các tổ ong dưới mặt đất và lấp đất lên. Đừng bóp nát ong vàng, vì bạn sẽ kích động những con ong bắp cày khác bay đến tấn công nếu làm vậy. Dùng bẫy ong bắp cày không độc để tiêu diệt những con ong vàng mà không dùng hóa chất. Tự làm bẫy ong bằng chai nước ngọt lớn bằng nhựa.


Sau khi tắm xong, bạn hãy chải lông cho chó bằng giấm táo. Giấm táo giúp sáng lông và khử mùi. Không sử dụng giấm táo khi da chó bị khô, thương tổn để tránh kích ứng. Cách điều trị này giúp chó ngăn ngừa khô và ngứa da. Đặc tính kháng khuẩn của giấm táo giúp làm sạch tai chó hiệu quả. Giấm táo giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và loại bỏ các kí sinh trùng kị axit. Nhúng một miếng bông hoặc một mảnh vải sạch vào giấm táo, sau đó lau tai chó nhẹ nhàng và cẩn thận. Nếu chó hoạt động nhiều vào mùa hè, bạn có thể giúp chó đuổi bọ chét bằng giấm táo. Pha 2 cốc nước và 2 cốc giấm táo vào bình xịt sạch. Phun hỗn hợp trên lông chó một lần mỗi tuần. Mặc dù vẫn chưa được khoa học chứng minh nhưng vị axit của giấm táo có thể giúp xua đuổi bọ chét và kí sinh trùng.  Nếu chó không thích bị xịt, bạn có thể nhúng một miếng vải sạch vào hỗn hợp rồi chà lên lông chó. Không cần phải tắm lại cho chó. Mùi sẽ biến mất sau khi giấm táo khô. Bạn có thể diệt bọ chét cho chó bằng cách sử dụng hỗn hợp giấm táo và nước xà phòng. Nước xà phòng giúp diệt bọ chét, trong khi đó, giấm táo giúp ngừa bọ chét quay trở lại. Pha hỗn hợp giấm táo-xà phòng bằng cách pha 1/4 cốc nước rửa chén với 1900 ml nước và 1900 ml giấm táo. Mặc áo dài tay và đeo găng tay. Trước khi điều trị cho chó, bạn nên tránh để bị bọ chét cắn. Nên điều trị cho chó ở bên ngoài nhà bạn khi bọ chét hoặc ve chó đang còn sống. Tắm cho chó bằng dung dịch giấm táo-xà phòng. Tránh để dung dịch vào mắt chó. Xoa dung dịch lên khắp lông chó và dùng ngón tay bạn để tản đều dung dịch. Bạn nên tạo thật nhiều bọt xà phòng để tiêu diệt bọ chét. Để dung dịch ngấm trong vòng 10 phút. Nếu chó bị bọ chét nặng, bạn có thể tắm thêm cho chó một lần nữa để tăng gấp đôi hiệu quả điều trị. Cẩn thận chải lược qua từng mảng lông để loại bỏ bọ chét sống và trứng. Nhúng lược chải chấy rận vào bát nước xà phòng, sau đó chải lên lông chó để dìm chết bọ chét. Vị giấm táo sẽ đuổi bọ chét ra ngoài, do đó chúng sẽ được loại sạch bằng lược một cách dễ dàng. Tắm lại cho chó để loại bỏ hết xà phòng và xác bọ chét chết. Tiếp tục phun dung dịch nước-giấm táo tỉ lệ 50:50 lên lông chó và để tự khô.

Abstract: Dùng giấm táo rửa sơ qua để cải thiện da và lông chó. Vệ sinh tai bằng giấm táo. Phun giấm táo lên lông chó để đuổi bọ chét. Tắm trong hỗn hợp giấm táo-xà phòng để diệt bọ chét. Sử dụng lược chải chấy rận để loại bỏ bọ chét. Tắm cho chó.


Trên thực tế, chó đứng và đi bằng các ngón chân ở cẳng chân trước và cẳng chân sau. Khi chó đứng, bạn có thể thấy mắt cá chân chó nằm giữa đầu gối và ngón chân. Vị trí mắt cá chân chó cũng tương tự như mắt cá chân người khi chúng ta đứng bằng ngón chân (thay vì bàn chân). Chó không có mắt cá chân trước cũng như con người không có "mắt cá tay". Chân trước cũng có khả năng bị một loại bong gân khác và được điều trị tương tự như bong gân mắt cá chân. Nhiều con chó rất hiếu động. Hoạt động quá mức khiến chó đặt nhiều áp lực lên khớp, do đó rất dễ bị chấn thương. Chạy, nhảy hoặc xoay vòng nhanh và ngoặt gấp liên tục sẽ khiến khớp bị căng. Không phải con chó nào cũng hiếu động, tuy nhiên áp lực ở khớp chân có thể lớn hơn sức chịu đựng của chó. Bong gân cũng có thể là hậu quả của trượt, ngã, sập hố hoặc những tai nạn đơn giản khi nhảy lên hoặc nhảy xuống ghế. Bất cứ nguyên nhân nào trong những nguyên nhân trên đều có thể gây bong gân cho chó. Dấu hiệu đầu tiên và thường dễ nhận biết nhất của bong gân mắt cá chân là chân sau bị thương đi khập khiễng. Chó bị bong gân thường cố gắng tránh đặt trọng lượng lên chân bị thương. Chó có thể nâng chân bị thương lên cao hoặc thấp, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng. Chó sẽ tránh sử dụng cả bàn chân. Bạn nên cảnh giác với các lý do khác khiến chó đi khập khiễng chân sau như chấn thương hông, đầu gối hoặc bàn chân. Bạn có thể thấy hiện tượng sưng tấy hoặc đỏ xung quanh mắt cá chân nếu chó bị bong gân. Bạn cũng có thể nhận thấy chó liếm mắt cá chân bị bong gân thường xuyên. Chó bị thương cũng có thể thay đổi hành vi. Những thay đổi về hành vi chứng tỏ chó đang bị chấn thương là: Trở nên chán ăn và ăn ít. Thay đổi mức độ hoạt động, chẳng hạn như ngủ nhiều hơn hoặc hoạt động một cách miễn cưỡng. Thay đổi liên quan đến âm thanh như sủa, gầm gừ hoặc rên rỉ khi đụng chạm hoặc xê dịch mắt cá chân.

Abstract: Hiểu rõ cấu trúc xương của chó. Tìm hiểu nguyên nhân gây bong gân mắt cá chân. Chú ý dấu hiệu đi khập khiễng. Quan sát dấu hiệu chấn thương hiện rõ bên ngoài. Quan sát thay đổi về hành vi.


Những vấn đề này cực kỳ quan trọng nhưng rất thường bị các bạn học sinh bỏ qua. Thay vào đó, các bạn thường tự hỏi: "Mình có thể làm nghề gì với ngành học này?". Điều quan trọng là bạn cần nhớ rằng ngành học không nhất định là con đường trực tiếp dẫn đến sự nghiệp tương lai. Cho dù bạn có thực sự kiếm được việc làm mà bạn đã dự tính khi mới bước chân vào trường, thì cách tốt nhất để có hạnh phúc và thành công trong nghề nghiệp vẫn là làm công việc bạn yêu thích. Và điều đó bắt đầu bằng học vấn của bạn. Khi cân nhắc về những đam mê của mình, bạn hãy nghĩ xa hơn các sở thích như thể thao hay chơi nhạc cụ. Nghĩ về những tác động mà bạn muốn tạo ra trong thế giới này và di sản mà bạn muốn để lại. Bạn có say mê kinh doanh không? Bạn muốn bảo vệ môi trường? Bạn có khiếu hội họa? Bạn yêu toán học? Bạn mong trở thành bác sĩ? Nhớ rằng không chỉ những đam mê của bạn có thể thay đổi trong thời gian bốn năm đại học, mà công nghệ và kinh tế cũng không ngừng thay đổi. Đến khi bạn tốt nghiệp, ngành nghề mà bạn từng dự định làm có thể đã lỗi thời, trong khi hàng trăm nghề nghiệp khác trước đây chưa bao giờ tồn tại thì lại nổi lên. Ngay cả khi không biết mình muốn làm gì "khi trưởng thành", bạn vẫn có thể xác định các kỹ năng và đam mê của mình bằng cách xem lại học bạ của bạn. Cân nhắc không chỉ những môn học bạn thích nhất mà còn cả những môn bạn giỏi nhất. Những môn học nào lý thú nhất và truyền cảm hứng nhất đối với bạn? Môn khoa học? Môn toán? Môn tiếng Anh? Hay những môn có tính sáng tạo như vẽ hoặc kịch? Suy nghĩ về những môn học mà bạn có biểu hiện tốt nhất. Không tính những môn "dễ ăn điểm"; hãy nghĩ về những môn có tính thách thức và toàn diện mà bạn đã học tốt. Bạn đừng nghĩ việc chọn ngành như việc nộp đơn xin việc, mà nên nghĩ đó là việc chọn con đường đi của cuộc đời mình. Xếp thứ hai là nghề nghiệp, thực tập và các cơ hội khác mở ra trước mắt bạn như kết quả của việc theo đuổi đam mê. Mặt khác, nếu niềm đam mê song hành với kế hoạch nghề nghiệp của bạn, vậy thì bạn hãy chọn ngành học nào sẽ đưa bạn đến đích nhanh nhất. Nếu bạn muốn làm bác sĩ và luôn luôn muốn trở thành bác sĩ, bạn nên cân nhắc học ngành sinh học. Mặc dù vẫn có khả năng bỏ lỡ, bạn có thể thu hẹp quyết định của mình bằng việc chọn lựa bằng cử nhân nghệ thuật (BA) hoặc cử nhân khoa học (BS). Đừng quên rằng cách phân loại BA và BS có thể khác nhau tùy từng trường, nhưng nói chung, các hướng dẫn áp dụng như sau: Bằng BA bao gồm rộng rãi các ngành nghệ thuật và khoa học xã hội như khoa học chính trị, quan hệ ngoại giao, tiếng Anh, lịch sử nghệ thuật, xã hội học, và nhân học văn hóa. Bằng BS bao gồm các ngành khoa học và toán học như ngành kỹ thuật, sinh học, nhân loại học tiến hóa, và kinh tế.

Abstract: Suy nghĩ về những đam mê, mối quan tâm và những giá trị của bạn. Nghĩ về các môn học mà bạn yêu thích hồi còn học phổ thông. Cân nhắc về triển vọng nghề nghiệp, nhưng đừng bị ám ảnh về nó. Quyết định chọn loại bằng cấp.


Đặt cột ăng ten và đĩa lên bề mặt phẳng, sau đó cố định thiết bị vào vị trí bằng bu lông hoặc chốt. Điều cực kỳ quan trọng là giàn ăng ten phải được cố định chặt nhất có thể để đĩa không bị lỏng khi trời gió. Nếu đĩa được lắp vào mái nhà bằng gỗ, bạn có thể bịt kít quanh phần chân đế để chống nước. Lấy thông số "Elevation" và "Azimuth" làm tham chiếu để căn chỉnh lòng đĩa về hướng vệ tinh mà bạn muốn sử dụng. Như vậy nhằm đảm bảo đĩa sẽ luôn hướng về phía vệ tinh và thu tín hiệu ổn định. Bạn không nhất thiết phải cần đến la bàn cho bước này. Cắm cáp đồng trục dài 1,8 m từ đĩa vào bộ điều chỉnh vệ tinh. Bật công cụ tìm vệ tinh, nhập tên hoặc chọn vệ tinh từ trong danh sách rồi nhập tần số vào. Bạn sẽ nghe thấy tiếng "bíp" liên tục vang lên hỗ trợ việc định hướng cho ăng ten: Xoay đĩa sang trái hoặc phải. Tiếng "bíp" vang lên nhanh cho thấy rằng bạn đang xoay đĩa đúng hướng. Xoay đĩa sang hướng khác nếu tiếng "bíp" phát ra chậm dần. Vặn chặt ốc để cố định hoàn toàn ăng ten theo góc này. Tiến hành tương tự như khi bạn điều chỉnh phương ngang; ngay khi tiếng "bíp" vang lên nhanh, hãy vặn chặt ốc để cố định chiều dọc ăng ten. Chúng ta sẽ sử dụng cáp đồng trục để kết nối. Đầu cáp đồng trục cần được cắm vào phía sau đầu thu đĩa vệ tinh. Bạn có thể sử dụng súng bấm ghim để cố định cáp đồng trục dọc theo bên hông nhà cho dây không treo lơ lửng. Tùy vào địa thế ngôi nhà mà có thể bạn cần khoan lỗ trên tường để đưa cáp vào với đầu thu bên trong. Trong trường hợp này, bạn cần chắc chắn không khoan trúng ống nước hay dây điện.

Abstract: Cố định đĩa lên vị trí mà bạn chọn. Hướng lòng đĩa về phía vệ tinh. Kết nối với bộ điều chỉnh vệ tinh. Sử dụng bộ điều chỉnh vệ tinh để tinh chỉnh trục ngang của ăng ten đĩa. Cố định phương ngang của đĩa. Điều chỉnh phương dọc. Kết nối đĩa vệ tinh với đầu thu.


Da khô, cứng sẽ tạo điều kiện cho lông mọc ngược nên bạn cần tiến hành các bước giúp làm mềm da. Cạo lông sau và trong khi tắm là một cách để hơi nước giúp làm mềm da và sợi lông. Tẩy tế bào chết có thể có lợi (vì giúp tẩy sạch lớp tế bào chết đáng ghét) nhưng cũng có thể gây hại (vì bạn sẽ phải cọ xát và chà mạnh lên da trong một thời gian ngắn). Do đó, bạn nên cân nhắc xem có nên tẩy da chết hay không. Chỉ nên tạo ít áp lực và tránh kéo căng da khi cạo. Như vậy, lông sau khi cạo sẽ dài hơn một chút và giảm được nguy cơ các sợi lông ngắn, cứng đâm ngược vào da. Nếu vấn đề thẩm mỹ là điều khiến bạn bận tâm thì để lông chân hơi dài sẽ bớt gây chú hơn so với lông mọc ngược sần sùi và đỏ. Thử dùng dao cạo chạy bằng điện nếu gặp khó khăn trong việc để lông hơi dài khi dùng dao cạo thông thường. Dao cạo lưỡi đơn hay lưỡi đa cũng đều không có tác dụng ngăn lông mọc ngược. Bạn chỉ cần để ý việc giữ cho dao cạo luôn sạch và bén. Lông chân thường mọc hướng xuống, về phía bàn chân nhưng cũng có một số trường hợp lông mọc lưa thưa không đúng hướng. Cạo ngược chiều lông mọc sẽ khiến phần còn lại của sợi lông bị uốn cong, tạo cơ hội cho lông mọc ngược vào trong. Cạo theo chiều lông mọc sẽ giúp giảm kích ứng. Nếu phương pháp này không giúp ích, bạn có thể thử cạo ngược chiều lông mọc. Cách này thường ít hiệu quả hơn nhưng cũng đáng thử. Một điều dễ hiểu đó là dao cạo sạch sẽ không kéo theo bụi bẩn, da chết hay các mẩu vụn tế bào nào vào (hoặc xuống dưới) da. Bạn nên gõ dao cạo dùng một lần vào cạnh bồn hoặc chậu rửa để những sợi lông tích tụ giữa lưỡi dao rơi xuống. Đối với cao dạo chạy bằng điện, việc làm sạch sau mỗi nhát cạo có thể là một bước thừa. Bạn cần chỉ cần tháo đầu cạo ra và làm vệ sinh sạch sẽ sau mỗi lần cạo. Áp lực nhẹ, mát sẽ giúp giảm viêm và se lỗ chân lông. Không chà khăn lên da mà chỉ nên ấn thật chắc tay. Lông chân dài là cách đảm bảo nhất cho lông không mọc ngược. Nếu không muốn ngừng cạo lông hoàn toàn, ít ra bạn cũng nên cố gắng để cho da và lông hồi phục giữa những lần cạo. Cạo lông liên tục sẽ chỉ gây kích thích vùng da bị kích ứng.

Abstract: Dùng hơi nước làm mềm da trước khi cạo. Không cạo lông quá sát. Cạo theo chiều lông mọc. Rửa dao cạo sau mỗi nhát cạo. Chườm khăn mát lên chân sau khi cạo. Mỗi lần cạo nên cách nhau thời gian dài.


Tùy vào từng môi trường khác nhau mà cô ấy có thể muốn hoặc không muốn trò chuyện với bạn. Nếu bạn cắt ngang khi cô gái đang làm việc gì đó quan trọng hoặc khi rõ ràng là cô ấy không muốn bị làm phiền thì có lẽ cô ấy sẽ không phản ứng tích cực với phần giới thiệu về bản thân của bạn. Nếu cô ấy đang trò chuyện với người khác, trông rất tập trung vào việc cô ấy đang làm hoặc đeo tai nghe thì có lẽ cô ấy không muốn bị làm phiền. Bạn nên cân nhắc việc bắt chuyện với cô ấy vào lúc khác. Những nơi như quán bar, tiệm cà phê, tiệm sách hoặc phòng tập là những nơi thích hợp để bắt chuyện. Nhiều người đến những nơi này để giải trí và có lẽ cô ấy cũng mong muốn được trò chuyện với ai đó khi đến đây. Nếu bạn và cô ấy nhìn thấy nhau khi đang đứng ở hai phía của căn phòng thì bạn vẫn nên sớm bắt chuyện với cô ấy ngay sau đó. Nếu nhìn cô ấy quá lâu trước khi bắt chuyện thì có thể bạn sẽ khiến cô ấy không thoải mái. Nhìn ai đó từ khoảng cách xa trong thời gian dài mà không đến bắt chuyện thì bạn sẽ trở nên đáng sợ hơn là thân thiện. Cuộc nói chuyện của bạn nên có vẻ tự nhiên thay vì nghe như được chuẩn bị trước, do đó bạn cần để cho việc nhìn thấy nhau từ hai phía của căn phòng làm chất xúc tác khiến bạn muốn bắt chuyện. Đến gần và chào cô ấy, sau đó giới thiệu bản thân theo cách mà bạn đã tập luyện trước đó. Đừng chỉ giới thiệu bản thân và trò chuyện rôm rả ngay. Bắt đầu với một lời bình luận thân thiện khiến cô ấy muốn tiếp tục cuộc trò chuyện với bạn nếu cô ấy thật sự có hứng thú. Bạn có thể bắt đầu cuộc trò chuyện theo cách trực tiếp. Thử nói một câu như "Anh đã thấy em từ phía bên kia và anh nghĩ nếu mình không đến chào hỏi thì chắc hẳn anh sẽ dằn vặt bản thân cả ngày". Bạn có thể nói với cô ấy rắng "Chào em, anh mới đến đây lần đầu và không quen ai cả. Hy vọng em không ngại trò chuyện với anh trong ít phút." Nếu hai người đã gặp nhau trước đó thì bạn có thể nhắc đến lớp mà hai người từng học chung hoặc bữa tiệc mà hai người đã tham gia. Cho dù có tập luyện nhiều như thế nào, bạn vẫn sẽ hồi hộp khi bắt chuyện với người mà mình thích. Đừng mong rằng cô ấy sẽ không nhận ra sự hồi hộp của bạn, vì sự thật là cô ấy sẽ cảm nhận được. Thay vào đó, bạn nên vượt qua sự hồi hộp bằng cách đề cập đến điều đó trong khi trò chuyện. Bạn có thể nói "Anh luôn hồi hộp khi gặp gỡ những người mới!". Nếu muốn khen cô ấy, bạn có thể nói "Anh không thể không hồi hộp khi trò chuyện với cô gái xinh đẹp như em". Sau khi bắt chuyện với cô ấy, bạn sẽ cảm thấy cuộc trò chuyện nhanh chóng nhạt dần. Việc này không hẳn có nghĩa là cố ấy không có hứng thú với bạn, vì vậy bạn cần đặt câu hỏi về cô ấy và đưa ra lời bình luận về những thứ đang diễn ra để lấp đi khoảng cách ngại ngùng. Tạo điều kiện cho cô ấy nói thêm về câu chuyện vừa nhắc đến. Nếu cô ấy nói rằng vừa chuyển đến đây thì bạn có thể hỏi về nơi cô ấy từng sống bằng cách nói "Nơi em sống trước đây có nhộn nhịp về đêm không?". Câu trả lời của cô ấy sẽ cho bạn biết những hoạt động mà cô ấy thích mỗi khi đi chơi. Chỉ ra điều thú vị đang diễn ra quanh bạn. Nếu ở trường, bạn có thể nhắc đến giáo viên đang đứng gần đó và hỏi xem cô ấy có học lớp của thầy/cô đó không và đưa ra ý kiến của bạn. Bạn có thể nói "Bạn có học lớp của thầy ấy không? Thầy dạy rất hay nhưng cho rất nhiều bài tập". Bạn có thể sẽ nói dối hoặc cư xử như người nào đó để trông tuyệt hơn hoặc tự tin hơn ở trước mặt người ấy nhưng nên nhớ rằng, nếu muốn hẹn hò nghiêm túc với cô ấy thì bạn nên thể hiện một cách chân thật. Thật khó mà chấp nhận rằng cô ấy không có hứng thú với bạn, nhưng ít ra thì bạn cũng đã không cố trở thành ai đó không phải chính mình. Nếu cô ấy phản ứng nhiệt tình thì bạn có thể thoải mái bộc lộ bản thân, và đó là khởi đầu tốt cho một mối quan hệ. Nếu cô ấy trông có vẻ như thích thú với bạn thì cuộc trò chuyện sẽ tiến triển tốt. Hãy tận dụng điều đó để hỏi xem liệu bạn có thể gọi hoặc kết bạn với cô ấy trên mạng xã hội không. Hỏi số điện thoại thì có vẻ như là bạn đang tán tỉnh, vì vậy sẽ dễ dàng hoặc thoải mái hơn khi hỏi rằng bạn có thể kết bạn với cô ấy trên mạng xã hội không - nếu bạn không chắc mức độ quý mến mà cô ấy dành cho bạn. Hãy thử hỏi: "Thỉnh thoảng anh gọi cho em có được không?". Nếu muốn liên lạc qua mạng xã hội thì hãy tự nhiên hỏi xem cô ấy có dùng mạng xã hội nào đó không. Thử hỏi: "Em có dùng Facebook không?". Nếu cô ấy nói có thì bạn có thể tiếp tục nói "vậy anh kết bạn với em trên Facebook có được không?".

Abstract: Đừng đến bắt chuyện khi cô ấy đang bận hoặc tập trung vào thứ gì đó. Bắt chuyện với cô ấy sau khi hai bạn vừa nhìn thấy nhau. Đưa ra mục đích bắt chuyện của bạn. Thừa nhận sự nhút nhát của bạn khi trò chuyện với cô ấy. Đặt câu hỏi hoặc đưa ra lời bình luận để cuộc trò chuyện không đi vào ngõ cụt. Luôn là chính mình. Hỏi cách liên lạc với cô ấy.


Cho nước cao khoảng 2/3 nồi. Sau đó thêm các loại thảo mộc và rau củ vào. Nếu có sẵn, bạn có thể dùng nồi rau củ hầm thay vì đổ nước và gia vị vào nồi. Rau củ và thảo mộc trong công thức này chủ yếu là để tăng thêm hương vị cho bạch tuộc. Công thức này cần củ hành, cà rốt, hành boa rô, lá nguyệt quế, ngò tây, cỏ xạ hương và hạt tiêu, nhưng bạn có thể thay thế rau củ và thảo mộc trên bằng những gia vị có sẵn. Đun bằng lửa to đến khi sôi sùng sục. Thời gian này mất khoảng 5 phút. Khi để thảo mộc và rau củ sôi trong nước trước khi cho bạch tuộc vào, bạn sẽ tạo ra được hương thơm trong nước, vốn là giai đoạn đầu tạo ra nước hầm rau củ. Cho toàn bộ xúc tu và phần thân bạch tuộc vào nước sôi. Nước sẽ bớt sôi sau khi cho bạch tuộc vào, vì vậy bạn hãy để nước sôi trở lại trước khi chuyển qua công đoạn khác. Công thức này chỉ hiệu quả khi xúc tu và đầu bạch tuộc được cắt thành miếng nhỏ. Tuy nhiên, đừng cắt quá nhỏ. Bạn vẫn có thể chế biến khi đã cắt nhỏ bạch tuộc, nhưng vì lý do thẩm mỹ nên bạn được khuyên không nên làm như vậy. Thời gian này sẽ mất khoảng 20 đến 45 phút. Dùng nĩa kiểm tra bạch tuộc sau 5 phút. Bạch tuộc sẽ chưa chín, nhưng làm vậy để bạn biết khi bạch tuộc còn cứng sẽ như thế nào. Sau 15 phút, bạn hãy chọc vào bạch tuộc lần nữa và cảm nhận sự khác nhau về độ mềm. Khi đã hoàn tất, thịt bạch tuộc sẽ trượt ra khỏi nĩa khi bạn nhấc nó lên khỏi nước. Bạch tuộc luộc được cắt thành miếng nhỏ và ăn với cơm hoặc salad, nhưng bạn cũng có thể ăn riêng bạch tuộc. Nếu muốn, bạn có thể lọc và giữ lấy nước để làm nước hầm hải sản.

Abstract: Đổ nước vào nồi cùng với các gia vị thơm. Cho nồi lên bếp. Cho bạch tuộc vào luộc. Đậy nắp nồi lại và đun đến khi thịt mềm. Lấy bạch tuộc ra và thưởng thức.


Bạn nên tìm sản phẩm có chất lượng cao, không chứa thành phần chưng cất từ dầu mỏ, silicone hoặc sáp. Công dụng của chất bảo dưỡng da là bổ sung thêm chất dầu tự nhiên trên da, vì vậy bạn cần chọn loại có các thành phần chất lượng cao. Loại rẻ tiền hơn có thể bám chặt vào da và gây nhờn dính. Thoa thử một ít sản phẩm bảo dưỡng da lên chỗ khuất. Dùng khăn microfiber hoặc miếng bọt biển và lau nhẹ tay. Đảm bảo chất tẩy rửa không làm hư hại hoặc biến màu nệm. Thoa sản phẩm bảo dưỡng lên bề mặt da và dùng khăn micorfiber hoặc miếng bọt biển chà xát vào da. Tránh thoa quá nhiều, vì kem bảo dưỡng da sẽ dính trên bề mặt da, làm cho nệm ghế bị nhờn hoặc bóng. Nếu nghi ngờ, bạn hãy dùng khăn microfiber khô và sạch lau nhẹ lên bề mặt nệm vừa thoa kem bảo dưỡng. Đảm bảo làm theo hướng dẫn trên sản phẩm. Tránh phơi kem bảo dưỡng da dưới nắng mặt trời để khỏi bị tác động của tia UV. Để cho kem ngấm ít nhất một tiếng. Khi kem bảo dưỡng đã ngấm vào da, bạn nên dùng khăn microfiber để đánh bóng nệm ghế. Lau bằng chuyển động tròn và chú ý làm sạch lượng kem thừa. Không bảo dưỡng da quá nhiều. Phần lớn các loại nệm ghế chỉ cần bảo dưỡng mỗi năm vài lần.

Abstract: Chọn sản phẩm bảo dưỡng da gốc nước và có độ pH trung tính. Thử trước lên một điểm trên da. Bảo dưỡng nệm ghế. Đậu xe nơi có bóng râm hoặc trong nhà để xe qua đêm. Dùng khăn microfiber để đánh bóng nệm ghế.


Bạn chỉ cần hai số để tính được tỉ lệ tăng trưởng cơ bản – số thể hiện giá trị đầu của một đại lượng nhất định và số thể hiện giá trị cuối của nó. Chẳng hạn như, nếu giá trị doanh nghiệp là 20 triệu đồng vào đầu tháng và đến nay, giá trị của nó là 24 triệu đồng, ta sẽ tính tỉ lệ tăng trưởng với giá trị đầu (hay "quá khứ") bằng 20 triệu và giá trị cuối (hay "hiện tại") là 24 triệu. Hãy cùng làm một bài toán ví dụ đơn giản. Trong trường hợp này, ta sẽ dùng hai số 205 (giá trị quá khứ) và 310 (giá trị hiện tại). Nếu hai giá trị này bằng nhau, không có tăng trưởng – tỉ lệ tăng trưởng bằng 0. Ta chỉ việc thay giá trị hiện tại và quá khứ vào công thức sau: (Hiện tại) - (Quá khứ) / (Quá khứ). Phân số thu được chính là đáp án của bạn – hãy chia phân số này để có giá trị thập phân. Với bài toán ví dụ, ta sẽ thay 310 vào giá trị hiện tại và 205 vào giá trị quá khứ. Công thức trở thành: (310 - 205)/205 = 105/205 = 0,51 Hầu hết tỉ lệ tăng trưởng đều được viết dưới dạng phần trăm. Để đổi đáp án thập phân sang phần trăm, bạn chỉ việc nhân nó với 100 và thêm vào dấu phần trăm ("%"). Tỉ lệ phần trăm là cách thể hiện dễ lĩnh hội và được hiểu rộng khắp của sự thay đổi giữa hai số. Vậy, với bài toán ví dụ, ta sẽ nhân 0,51 với 100 rồi thêm dấu phần trăm 0,51 x 100 = 51%.  Nghĩa là tỉ lệ tăng trưởng của ta là 51%. Hay nói cách khác, giá trị hiện tại lớn hơn giá trị quá khứ 51%. Nếu giá trị hiện tại nhỏ hơn giá trị quá khứ, tỉ lệ tăng trưởng sẽ âm.

Abstract: Thu thập dữ liệu cho thấy sự thay đổi về mặt định lượng qua thời gian. Áp dụng công thức tính tỉ lệ tăng trưởng. Thể hiện đáp án thập phân dưới dạng phần trăm.


Ví dụ, ta có phương trình 2/x = 10/13. Tiến hành nhân 2 với 13. Ta có 2 * 13 = 26. Thực hiện phép nhân với biến số, ta lấy x nhân cho 10. x * 10 = 10x. Bạn nhân chéo theo hướng nào trước cũng được, miễn là cả tử số và mẫu số của hai phân số được nhân với nhau theo đường chéo. 26 sẽ tương đương với 10x. Ta có 26 = 10x. Thứ tự của hai vế không quan trọng; vì chúng bằng nhau nên bạn có thể hoán đổi cùng lúc hai bên phương trình mà không ảnh hưởng gì. Vậy, để giải phương trình 2/x = 10/13 và tìm x, ta có 2 * 13 = x * 10, tương đương với 26 = 10x. Với 26 = 10x, bạn có thể chia cả 26 và 10 cho mẫu số chung của cả hai số. Vì cả hai là số chẵn nên đều có thể chia hết cho 2; 26/2 = 13 và 10/2 = 5. Phương trình còn lại sẽ là 13 = 5x. Vậy, bạn cần chia cả hai vế phương trình cho 5 để tìm x. Ta có 13/5 = 5/5, tương đương với 13/5 = x. Nếu muốn đáp án ở dạng số thập phân, bạn có thể chia hai vế cho 10 để được 26/10 = 10/10, suy ra x = 2,6.

Abstract: Nhân tử của phân số bên trái với mẫu của phân số bên phải. Nhân tử của phân số bên phải với mẫu của phân số bên trái. Đặt hai kết quả vào phương trình. Tìm x.