Để lá và hoa dốc xuống dưới. Để chúng ở đó vài ngày cho tới khi thảo mộc khô. Hãy buộc thật cẩn thận đề phòng những ngày gió lớn.  {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/14\/Dry-Herbs-Step-12Bullet1.jpg\/v4-459px-Dry-Herbs-Step-12Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/14\/Dry-Herbs-Step-12Bullet1.jpg\/v4-759px-Dry-Herbs-Step-12Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Sau khi bó thảo mộc lại, hãy bọc một túi giấy bên ngoài rồi buộc lại. Treo túi ở bên ngoài. Chiếc túi sẽ bảo vệ thảo mộc khỏi ánh nắng mặt trời trực tiếp và cũng sẽ giữ lại các hạt bị rụng phòng khi bạn muốn sử dụng chúng.

Abstract: Hái thảo mộc khi sương tan. Buộc thành từng bó với dây cao su. Treo bó thảo mộc ở hiên nhà hoặc ở vị trí nào đó có ánh nắng. Phơi khô ngoài trời bên trong một túi giấy.


Mặc dù nhiều tài liệu về lĩnh vực quan hệ tình cảm khuyên rằng bạn nên thú nhận tội lỗi, nhiều người lại cho rằng điều này tuỳ thuộc vào bản chất của mối tình vụng trộm của bạn, sự cam kết của bạn đối với người bạn đời chính thức, và một loạt các yếu tố riêng trong từng tình huống và mối quan hệ của bạn. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn có nghĩa vụ phải tôn trọng sức khoẻ thể chất và tinh thần của người bạn đời chính thức của bạn.  Nếu mối quan hệ của bạn đang gặp rắc rối, thú nhận tội lỗi sẽ có thể giúp bạn cải thiện sự gắn bó giữa cả hai, tái xây dựng niềm tin mà trước đây bạn đã từng có, hoặc điều này có thể giúp bạn kết thúc mối quan hệ để có thể cảm thấy tốt hơn. Dù bằng cách nào, bạn cũng sẽ có thể thoát khỏi một mối quan hệ đang có vấn đề. Hãy nhớ rằng ngoại tình là do bạn tự lựa chọn; người bạn đời chính thức của bạn không phải là người tạo ra nó. Nếu mối quan hệ tình cảm của bạn khá tốt và bạn phạm phải lỗi lầm là do hoàn cảnh, và bạn cam kết rằng điều này sẽ không xảy ra một lần nữa, việc thú nhận lỗi lầm có thể sẽ đem lại những tổn hại cho bạn. Hãy kết thúc mối tình lén lút đó, giữ an toàn cho bản thân, và trở về với người bạn đời của bạn. Nếu bạn đã kết hôn, hầu hết mọi người đều đồng ý rằng bạn nên thú nhận về việc ngoại tình với vợ/chồng bạn và cùng nhau hàn gắn tình cảm, nhưng bạn cũng nên xem xét một vài yếu tố khác trước khi đưa ra quyết định này. Nếu bạn dự định thú nhận tội lỗi, bạn không cần phải đưa ra một loạt những lời biện hộ phức tạp. Nếu bạn là nam giới, bạn chỉ nên nói rằng, "Anh không biết phải nói về chuyện này như thế nào, nhưng anh cần em biết rằng anh đã ngoại tình. Mọi chuyện đã kết thúc, anh thật sự ân hận với hành động của mình, và anh muốn xây dựng lại tình cảm của chúng ta nếu em cho phép. Anh biết rằng anh đã khiến em bị tổn thương và anh thật sự xin lỗi". Không nên chia sẻ quá mức. Thú nhận về việc ngoại tình không có nghĩa là bạn nên trình bày một cách quá chi tiết. Người bạn đời của bạn không cần phải biết chi tiết về những việc bạn đã cùng làm với người tình của bạn, nhưng bạn nên cho người bạn đời của bạn biết liệu cô ấy/anh ấy có nên đi kiểm tra về bệnh lậy truyền qua đường tình dục hay không. Mặc dù bạn nên cung cấp thông tin chi tiết về những lần bạn quan hệ tình dục với người khác, bạn đời của bạn sẽ đưa ra khá nhiều câu hỏi. Hãy trả lời các câu hỏi với thái độ tôn trọng và không nên nói dối. Người bạn đời của bạn sẽ bị tổn thương sâu sắc và có thể sẽ mất khoảng 2 năm để hàn gắn mối quan hệ tình cảm này. Hãy kiên nhẫn. Trấn an bạn đời của bạn rằng đây không phải là lỗi của anh ấy/cô ấy. Bạn có thể sẽ cần phải xin lỗi khá nhiều lần. Nếu họ phải trải qua quá trình đau buồn, điều này hoàn toàn phổ biến và bình thường. Hãy đem lại sự thoải mái và tình yêu và nói với họ rằng bạn đã hối lỗi và rằng bạn xin lỗi vì đã gây ra sự đau đớn cho anh ấy/cô ấy. Nếu bạn hy vọng sẽ có thể xây dựng lại tình cảm, bạn cần phải nói chuyện với người bạn đời của bạn về cách để tái tạo lại mối quan hệ tình cảm. Tập trung vào quá trình hàn gắn tình cảm. Bạn đời của bạn sẽ cảm thấy tức giận và đau đớn vô cùng, nhưng đồng thời cũng tò mò muốn biết về nhân tình của bạn. Hãy giữ cho cuộc trò chuyện xoay quanh về chuyện tình cảm giữa bạn và bạn đời của bạn. Nếu bạn cảm thấy khó có thể thực hiện điều này, hãy tìm đến các cố vấn tình cảm, người chuyên giúp các cặp đôi tái tạo sự tin tưởng sau một cuộc ngoại tình. Không nên viện lý do cho hành động của mình. Bạn không cần phải đưa ra các lý do giả tạo và những lời biện minh trau chuốt về lý do tại sao bạn lại hành động như vậy. Bạn đời của bạn có quyền được biết sự thật, vì như vậy, bạn mới có thể tìm cách để tiến bước. Họ cần bạn hiểu được nỗi đau khi bị phản bội. Đồng cảm sẽ là liều thuốc chữa bệnh cho cả hai. Các tác nhân khơi gợi đôi khi có thể gây nên các cảm xúc mạnh mẽ và khuấy động nỗi đau của họ. Nếu việc ngoại tình diễn ra trên chiếc giường của hai bạn, hãy thay thế khăn trải giường và tấm nệm mà bạn đã sử dụng khi ngoại tình. Thật khó để biết cách phản ứng khi một ai đó nói với bạn rằng bạn đã bị lừa dối. Bạn cần phải cho cô ấy/anh ấy có không gian riêng, tránh ép buộc bạn đời của bạn phải trò chuyện về vấn đề này nếu họ không muốn, và hãy để họ có thời gian suy nghĩ kỹ càng hơn. Nếu cần, hãy tìm một nơi nào đó để ở trong vòng một vài ngày để người bạn đời của bạn có thời gian suy nghĩ trong yên lặng. Hãy nhớ rằng, mặc dù họ đang tức giận và đau khổ nhưng họ có thể sẽ cần sự hiện diện của bạn để xoa dịu nỗi đau. Ngoài ra, cô ấy/anh ấy có thể sẽ muốn bỏ đi. Hãy để họ ra đi. Không nên ép buộc. Nếu người bạn đời của bạn không muốn trò chuyện, bạn không thể ép buộc họ. Đôi khi cần phải tốn một khoảng thời gian để có thể làm quen với cảm xúc của chính mình. Cặp đôi đã từng gặp phải vấn đề ngoại tình thường tìm đến để trao đổi về tình huống với một người thứ ba. Phương pháp trị liệu dành cho cặp đôi là một cách tốt để có được một góc nhìn mới về mối quan hệ tốt đẹp này, đặc biệt nếu bạn đang trong một mối quan hệ tình cảm lâu dài đang ngày một xấu đi. Nếu bạn muốn xây dựng lại tình cảm, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ. Nếu bạn đã trải qua một mối tình vụng trộm và hy vọng có thể hàn gắn mối quan hệ chính thức của bạn, hãy đoàn kết với người bạn đời của bạn. Chấp nhận nỗi đau của họ như là một phần của quá trình hồi phục. Bạn đang giúp họ chữa lành vết thương. Hãy tỏ thái độ đồng cảm và tránh thái độ bảo thủ vì điều này sẽ gây cản trở cho quá trình giao tiếp và khiến việc hồi phục khó có thể xảy ra. Hầu hết các cặp đôi "chấp nhận" quá trình này sau cuộc ngoại tình sẽ sở hữu một mối quan hệ mạnh mẽ hơn vì họ đã cùng nhau cố gắng xây dựng lại tình cảm. Khi ngoại tình, có những cặp đôi cho rằng: cách giải quyết nhanh nhất là cho phép người bị phản bội được một lần ngoại tình để "bù đắp", tuy nhiên, cách này thường làm vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Khi đó, bạn sẽ phải đối phó với hai con người đều bị tổn thương thay vì một cá nhân riêng lẻ. Cách này sẽ không thể giúp bạn hàn gắn tình cảm.

Abstract: Quyết định xem liệu bạn có muốn thú nhận hay không. Đơn giản hoá mọi việc. Bàn luận về mối quan hệ của bạn với người bạn đời. Nhận biết các tác nhân khơi gợi, chẳng hạn như cùng bạn đời đến nhà hàng mà bạn từng ăn tối với người tình. Hãy để cho người bạn đời của bạn có thời gian suy nghĩ. Tìm đến phương pháp trị liệu dành cho các cặp đôi. Con đường hồi phục sẽ cần nhiều nỗ lực.


Nhấp vào Remove (Xóa) bên dưới ngôn ngữ để xóa ngôn ngữ khỏi máy tính ngay lập tức. Nhấp vào ngôn ngữ mà bạn muốn chọn làm mặc định rồi nhấp vào Set as default (Đặt làm mặc định).

Abstract:
Mở Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"
<\/div>"} bằng cách nhấp vào biểu tượng Windows ở bên dưới góc trái màn hình. Mở Settings {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","smallWidth":460,"smallHeight":445,"bigWidth":760,"bigHeight":735.483870967742,"licensing":"
<\/div>"} (Cài đặt) bằng cách nhấp vào biểu tượng bánh răng ở bên dưới góc trái cửa sổ Start. Nhấp vào Time & language (Thời gian và ngôn ngữ) với biểu tượng đồng hồ ở giữa cửa sổ. Nhấp vào thẻ Region & language (Vùng và ngôn ngữ) ở bên trái trang. Chọn ngôn ngữ bằng cách nhấp vào ngôn ngữ mà bạn muốn xóa. Xóa ngôn ngữ. Thay đổi ngôn ngữ mặc định.


Cho dù bạn đã nghiên cứu về công ty trước khi gửi đơn ứng tuyển, một khi nhận được buổi phỏng vấn qua điện thoại, bạn cần tìm hiểu nhiều hơn. Hãy tìm hiểu tin tức gần đây về công ty cũng như thị trường chung. Tìm kiếm những tin tức mới và truy cập trang web của công ty để đọc những ấn phẩm mới và tìm hiểu xem công ty sắp giới thiệu những sản phẩm hoặc dịch vụ mới nào. Bạn nên ghi chú lại những thông tin để đặt câu hỏi cho người phỏng vấn. Bạn cũng cần hiểu biết về các hoat động của đối thủ cạnh tranh chính của công ty. Hãy đọc về ngành nghề chung để hiểu về những thế mạnh của thị trường. Khi bạn trả lời phỏng vấn qua điện thoại, người phỏng vấn sẽ không thể nhìn thấy bạn. Hãy sử dụng lợi thế này để viết nháp một vài ghi chú ngắn gọn nếu bạn gặp phải những câu hỏi khó. Ví dụ, bạn được hỏi về những ưu điểm và nhược điểm của mình. Câu trả lời cho những câu hỏi này cần được sắp xếp và ngắn gọn, và nên có liên quan đến tính chất công việc, chứ không phải mang tính cá nhân. Thực hiện một cuộc phỏng vấn qua điện thoại không giống như tán gẫu với bạn bè và gia đình. Nhất là nếu bạn không có nhiều kinh nghiệm nói chuyện qua điện thoại một cách chuyên nghiệp, bạn cần thực hành sử dụng điện thoại thường xuyên nhất có thể trong những ngày sắp diễn ra cuộc gọi phỏng vấn. Khi nói chuyện qua điện thoại, bạn sẽ không có được những gợi ý hình ảnh để biết được khi nào một người dừng lại, hoặc khi nào là lúc nên phản hồi. Việc thực hành trò chuyện qua điện thoại có thể giúp bạn điều chỉnh cuộc trò chuyện trôi chảy hơn. Nếu bạn không có bất kỳ lý do nào để sử dụng điện thoại, hãy nhờ một người bạn hoặc thành viên gia đình giúp bạn luyện tập. Bạn có thể sắp xếp để họ gọi cho mình vào một thời gian cụ thể, và xem đó như một cuộc gọi phỏng vấn. Hãy thiết lập một khu vực trong nhà hoặc ở môi trường yên tĩnh, nơi mà bạn có thể kiểm soát được tạp âm và các hoạt động diễn ra xung quanh. Nếu bạn đang sử dụng điện thoại di động, hãy đảm bảo rằng bạn có tín hiệu đường truyền tốt ở khu vực đó. Nếu nhà của bạn là một nơi ồn ào vì trẻ em hoặc bạn cùng phòng ra vào, bạn nên tìm một nơi nào khác có sự riêng tư tương đối. Bạn có thể đăng ký phòng họp hoặc phòng học tập trong thư viện và đóng cửa lại – chỉ cần đảm bảo rằng bạn đã chuẩn bị trước căn phòng. Nếu người phỏng vấn nghe tiếng vang hoặc âm thanh ồn từ thiết bị trong quá trình phỏng vấn, họ sẽ có ấn tượng rằng bạn đang làm gì đó khác khi đang trò chuyện với họ. Hãy dành cho họ sự tập trung hoàn toàn, như thể bạn đang có một cuộc phỏng vấn tại văn phòng của họ. Những thiết bị khác cũng có thể cản trở tín hiệu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc gọi nếu bạn đang dùng điện thoại di động. Bạn nên tắt những thiết bị kết nối Wi-Fi ở nơi mà bạn sẽ nhận cuộc gọi, hoặc chuyển chúng tới một căn phòng khác trong thời gian phỏng vấn. Hãy sắp xếp các ghi chú, bất kỳ thông tin nào về công ty, và các bản sao sơ yếu lý lịch và những tài liệu khác để bạn có thể sử dụng chúng dễ dàng khi đang nghe cuộc gọi phỏng vấn. Dàn trải các tài liệu để bạn có thể dễ dàng tiếp cận chúng mà không cần phải xê dịch hoặc di chuyển xung quanh. Người phỏng vấn sẽ nghe qua điện thoại, và bạn sẽ để lại ấn tượng lôi thôi và không ngăn nắp hơn thực tế. Có thể bạn sẽ cảm thấy lo lắng khi gần đến thời gian mà người phỏng vấn sẽ gọi. Việc tập hít thở sâu sẽ giúp làm dịu giọng nói và giúp bạn thư giãn cũng như tập trung. Bên cạnh việc hít thở sâu vài lần, bạn cũng cần thử các bài tập thực hành phát âm, giống như cách mà ca sĩ hoặc diễn viên làm trước khi lên sân khấu. Điều này sẽ giúp giọng nói của bạn không bị bể hoặc run, và giúp bạn kiểm soát giọng nói của mình tốt hơn.

Abstract: Nghiên cứu về công ty trước cuộc phỏng vấn. Viết nháp các câu trả lời mẫu cho những câu hỏi phỏng vấn phổ biến. Thực hành trò chuyện qua điện thoại. Tìm một nơi yên tĩnh để nhận cuộc gọi. Tắt các thông báo và thiết bị điện tử. Thu thập toàn bộ tài liệu của bạn. Thử các bài tập hít thở trước khi có cuộc gọi.


Ngay sau khi rửa mặt vào buổi tối, bạn hãy thoa một lớp mỏng sáp dưỡng ẩm Vaseline lên các nếp nhăn trên trán. Tiếp tục mát-xa lên các nếp nhăn cho đến khi không còn cảm giác nhờn trên da. Da khô thường kém đàn hồi, và sự thiếu đàn hồi khiến các nếp nhăn càng hiện rõ. Nếu thoa sáp dưỡng ẩm khi da còn ẩm, bạn có thể khóa độ ẩm trong da nhiều hơn, từ đó da được bơm căng một cách tự nhiên. Kem bôi chứa retinol và retinoids là hai trong số các sản phẩm thông dụng nhất trên thị trường, nhưng các loại kem dưỡng ẩm có thành phần peptide cũng có tác dụng tốt. Các loại kem bôi nói trên được bào chế với công thức đặc biệt có tác dụng kích thích sản sinh collagen trong da, giúp bơm căng da và làm đầy các nếp nhăn một cách tự nhiên. Thoa kem trực tiếp lên các nếp nhăn trên trán. Hầu hết các sản phẩm này đều bán kèm dụng cụ thoa kem đầu nhỏ, giúp bạn dễ tập trung vào các nếp nhăn hơn. Các sản phẩm khác đáng để cân nhắc là kem bôi có chứa alpha-hydroxy acids (AHAs), vitamin C, idebenone, yếu tố tăng trưởng và pentapeptides. Miếng dán chống nếp nhăn giữa hai chân mày và các miếng dán mặt chống lão hóa khác được dán chặt vào da, có tác dụng giữ cố định da khi bạn ngủ. Vuốt phẳng da và dán miếng dán trực tiếp lên các nếp nhăn trên trán ngay trước khi đi ngủ. Đảm bảo mọi nếp nhăn phải được che phủ, và giữ nguyên miếng dán trong thời gian ít nhất 3 tiếng hoặc qua đêm. Các cơ trên trán sẽ không thể cử động khi đã được dán, do đó cũng không bị vặn hoặc xoắn trong giấc ngủ, và các nếp nhăn sẽ không có cơ hội để hằn sâu thêm. Hãy dùng sản phẩm tẩy da chết bằng hóa chất dịu nhẹ, ví dụ như sản phẩm có chứa axit salicylic, axit glycolic hoặc axit hyaluronic không quá 2 tới 3 lần một tuần. Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết và giúp các sản phẩm dưỡng da ngấm vào sâu hơn, từ đó làm giảm nếp nhăn. Tuy nhiên, tẩy da chết quá nhiều có thể gây ra tổn thương. Tránh các sản phẩm tẩy da chết cơ học như hỗn hợp scrub. Nó có thể gây hại cho các vùng nhạy cảm trên da mặt và tạo ra các vết trầy xước nhỏ. Luôn dùng kem dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết. Thường thì bạn sẽ mất 3 tới 4 tuần để hưởng lợi ích từ việc tẩy da chết. Các nếp nhăn trên trán sẽ khó xuất hiện hơn nếu bạn sử dụng các cơ trán để mở mắt thay vì phụ thuộc vào mí mắt. Bài tập đơn giản để luyện các cơ này sẽ giúp bạn giảm các nếp gấp trên trán, đồng thời chữa được tình trạng sụp mí mắt. Vòng hai bàn tay thành hình chữ C và đặt lên mắt. Ngón trỏ đặt bên trên lông mày, dọc theo xương trên của hốc mắt, ngón cái đặt hai bên cánh mũi, ngay bên trên lỗ mũi. Ấn các ngón tay xuống và sang hai bên, sau đó mở lồng ngực và xoay hai bả vai. Mở mắt càng to càng tốt và giữ nguyên trong 5 giây, đồng thời ấn ngón trỏ và chân mày, không để chân mày và trán cử động. Nheo mắt 5 lần, sau đó nhắm mắt hoàn toàn và thả lỏng trong 5 giây. Lặp lại toàn bộ quá trình thêm 2 lần nữa. Lặp lại bài tập này ít nhất mỗi ngày một lần cho đến khi bạn nhận thấy có kết quả. Sau khi rửa mặt buổi tối, bạn hãy mát-xa da với vài giọt ô liu tinh khiết hơi ấm nhỏ vào các nếp nhăn và các vùng da xung quanh nếp nhăn. Bạn có thể chấm một chút dầu dừa hoặc kết hợp dầu ô liu và dầu dừa. Cả hai loại dầu này đều có khả năng dưỡng ẩm và tăng độ đàn hồi cho da. Các nếp nhăn sẽ mờ đi khi độ đàn hồi của da được cải thiện. Cam, chanh và các loại hoa quả khác họ cam quýt có chứa hàm lượng cao vitamin C và vitamin E. Hai loại vitamin này có tác dụng cải thiện đáng kể độ mềm mịn và sức khỏe tổng thể của làn da. Bạn có thể đắp phần thịt của hoa quả trực tiếp lên trán. Để 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Nếu muốn làm một hỗn hợp đơn giản khác để đắp mặt, bạn có thể trộn ¼ cốc (60 ml) nước cam mới ép với một lượng bột vừa đủ để tạo thành hỗn hợp kem. Phết đều hỗn hợp này lên trán và dùng nước ấm rửa lại sau 20 phút. Trước khi rửa mặt vào buổi sáng hoặc tối, bạn hãy dùng lô hội mát-xa vào các nếp nhăn trên trán. Để nguyên như vậy ít nhất 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước và sữa rửa mặt nhẹ dịu. Chất acemannan và polysaccharides trong lô hội có tác dụng kích thích quá trình chữa lành và tái tạo da, từ đó giúp xoa dịu làn da khô và hư tổn, đồng thời có thể làm mờ các nếp nhăn.

Abstract: Thoa sáp dưỡng ẩm. Sử dụng kem bôi làm căng nếp nhăn. Sử dụng miếng dán mặt chống lão hóa. Tẩy da chết hai lần một tuần. Luyện các cơ trán. Mát-xa dầu ô liu lên các nếp nhăn. Đắp mặt bằng hoa quả họ cam quýt. Mát-xa lô hội vào các nếp nhăn.


Đừng chỉ đơn giản tặng thùng bia anh ấy thích và dẫn chàng đến tiệm bánh Pizza Hut. Bạn hãy để tâm tìm hiểu xem chàng thực sự thích gì, quan tâm đến điều gì, món quà nào thực sự có ý nghĩa đối với anh ấy, và điều gì sẽ khiến anh ấy ngạc nhiên và để anh ấy biết rằng bạn đã bỏ tâm sức vào món quà. Nói về quà tặng, sẽ không có thứ gì thích hợp cho tất cả mọi người, vì vậy bạn hãy cố gắng chọn cho chàng thứ gì đó đặc sắc, riêng biệt, là thứ mà chàng không nghĩ là chàng sẽ tự mua. Đừng quên rằng những món quà tuyệt vời nhất thường là những món được tặng một cách "ngẫu hứng", không phải vào dịp sinh nhật hoặc những dịp đặc biệt khác. Sau đây là vài ý tưởng để bạn bắt đầu: Anh ấy có thích đi dã ngoại hay đi cắm trại không? Bạn hãy mua cho chàng một bộ vật dụng cắm trại, thứ mà chàng muốn có từ lâu. Chàng có thích bia hay rượu vang không? Bạn có thể mua tặng anh ấy thẻ thành viên câu lạc bộ những người yêu thích bia hoặc rượu vang. Anh ấy là cao thủ chơi game? Mua cho chàng một bộ game mới nhất, hoặc nâng cấp thiết bị chơi game cho chàng. Chàng là một tín đồ âm nhạc? Tìm hiểu xem ban nhạc thần tượng của anh ấy bao giờ đến thành phố biểu diễn trước khi anh ấy kịp biết và mua vé tặng anh ấy. Không phải hình thức giao tiếp gián tiếp nào cũng thông qua máy tính hoặc điện thoại. Nếu sắp xa nhau một hoặc hai ngày, hoặc thậm chí chỉ vài tiếng đồng hồ, bạn hãy viết cho chàng một lời nhắn ngọt ngào, nói rằng chàng có ý nghĩa biết bao đối với bạn hoặc bạn sẽ rất nhớ anh ấy khi hai người xa nhau. Nói lời chúc chàng một ngày tốt lành và cho anh ấy biết rằng bạn đang nghĩ đến chàng cũng có thể đem lại sự khác biệt. Bạn có thể viết tin nhắn trên mảnh giấy ghi chú và dán lên gương soi, đặt vào hộp cơm trưa, ba lô đi học hoặc túi xách đi làm của anh ấy, hoặc dán lên xe. Bất ngờ là một phần của lãng mạn. Mặc dù bạn và bạn trai có thể vui vẻ bên nhau ở bất cứ nơi đâu, bạn cũng nên cố gắng tạo nên những buổi hẹn hò thật đặc biệt và lãng mạn. Điều này tùy vào việc bạn và bạn trai bạn thích gì và những điều gì sẽ khiến hai bạn cùng vui vẻ bên nhau. Nếu bạn gợi ý một buổi hẹn hò được coi là hoàn hảo đối với chàng, chàng sẽ cảm động vì sự quan tâm và nỗ lực đóng góp của bạn trong mối quan hệ của hai người. Sau đây là một số ý tưởng: Bạn trai bạn có thích bóng đá không? Bạn có thể cùng anh ấy đến sân bóng. Có một sân trượt băng mới khai trương? Hai bạn chẳng bao giờ quá lớn để tập trượt băng. Nếu cả hai muốn đi chơi nhưng không biết đi đâu, bạn có thể cùng chàng vào bếp nấu một bữa ăn. Dành một ngày trên bãi biển hoặc bên bờ hồ. Khi ở gần nước hoặc ngâm mình trong nước, bạn sẽ cảm thấy lãng mạn hơn. Nghĩ về một điều mà bạn trai của bạn thường nhắc đến và muốn thực hiện. Hãy biến điều đó thành sự thực. Có thể bạn cho rằng giúp bạn trai giặt quần áo khi anh ấy có kỳ thi quan trọng chẳng mấy lãng mạn, nhưng chàng sẽ rất cảm kích. Lãng mạn không cần những điều to tát mà chỉ cần những cử chỉ nho nhỏ cho chàng thấy rằng bạn thực sự quan tâm đến anh ấy và muốn anh ấy vui. Tất nhiên, lý tưởng nhất vẫn là cả hai cùng giúp nhau; bạn không nên biến mình thành cô hầu gái của anh ấy để chiếm được trái tim chàng. Nếu ngày hôm ấy anh ấy thực sự bận, bạn nên chuẩn bị bữa trưa cho chàng. Buổi sáng ra ngoài mua cốc cà phê và bánh ngọt cho chàng nếu bạn biết anh ấy không có gì để ăn sáng. Nếu đằng nào bạn cũng đi siêu thị, bạn hãy mua cho anh ấy vài thứ cần thiết để anh ấy khỏi phải đi. Nếu anh ấy hay quên mà thời hạn cuối cần phải hoàn thành công việc sắp đến, bạn có thể nhắc chàng để chàng biết là bạn có quan tâm. Điều này không có nghĩa là bạn luôn bám theo chàng và mấy người bạn thân của anh ấy để xem đá bóng cả đêm, mà là bạn nên cố gắng tìm hiểu xem tại sao chàng lại thích bóng đá hoặc những thứ mà đối với bạn chẳng có ý nghĩa gì. Hiểu điều gì đằng sau tình yêu của anh ấy đối với bóng đá, câu cá, truyện lịch sử, truyện tranh hay bất cứ điều gì khiến chàng mê mẩn. Hỏi anh ấy về những sở thích của chàng, và nếu có hứng thú, hỏi xem bạn có thể đi cùng khi anh ấy khám phá những sở thích đó không. Giờ thì điều đó đã trở thành lãng mạn.

Abstract: Tặng chàng những món quà có ý nghĩa. Viết cho anh ấy những tin nhắn quan tâm. Tạo ra những buổi hẹn hò đáng nhớ. Giúp chàng một việc có ý nghĩa. Dành thời gian để tìm hiểu sở thích của anh ấy.


" Nếu bạn là một người nữ, cách nói "Em yêu anh" cũng tương tự (nhưng không giống hoàn toàn) cách nói "Anh yêu em" của người nam. Hãy sử dụng động từ dành cho nữ là " karthee" thay vì động từ dành cho nam là "kartha". Ngoài sự thay đổi trong cách sử dụng động từ thì các từ còn lại trong câu được nói giống như nhau. Vì cách nói "yêu" dành cho nam và nữ gần giống như nhau nên bạn có thể sử dụng cách hướng dẫn phát âm như trên để tập phát âm các từ ngoại trừ từ "karthee". Ở đây chữ "th" cũng sẽ được phát âm nhẹ như đã nói ở trên, nhưng sau đó từ tiếp nối sẽ là "ee" thay vì "ah" như dành cho nam. " Một lần nữa, nếu bạn nói "Em yêu anh" một cách chính xác và người yêu của bạn cũng yêu bạn thì bạn sẽ nghe anh ấy nói câu này. Tương tự như đã nói ở phần trên thì câu này có nghĩa là "Anh cũng yêu em". – chỉ khác nhau ở cách sử dụng động từ "kartha" thay vì "karthee" vì anh ấy là nam.

Abstract: Hãy nói câu "Main tumse pyar karthee hoon. Hãy luyện tập cách phát âm. Hãy để ý nếu anh ấy trả lời câu "Mai bhee aap se pyaar kartha hoon.


Tóm tắt hoặc diễn giải lại câu nói của người đó sẽ cho phép bạn chia sẻ rằng bạn hiểu rõ ý người đó muốn nói, cũng như cung cấp cho họ cơ hội để cho bạn biết bạn hoàn toàn hiểu đúng. Nếu bạn không hiểu ý của người đó, phương pháp này sẽ giúp bạn tránh xa hiểu lầm. Bước này có thể trông như nó đang khiến cuộc trò chuyện diễn ra chậm lại. Đây là điều bình thường, vì nó cũng sẽ giúp tránh gây tổn thương cho cảm xúc do hiểu nhầm. Tuy nhiên, bạn cũng có thể yêu cầu đối phương lặp lại điều họ nói. Câu nói theo kiểu "Xin lỗi, bạn nói gì?", hoặc "Bạn vui lòng lặp lại câu nói đó giúp tôi được không? là cách lịch sự để yêu cầu người khác làm rõ ý. Bạn nên nhớ đây là hành động quan trọng bạn cần phải thực hiện khi trò chuyện về chủ đề nhạy cảm. Chú ý hoàn toàn sẽ làm tăng sự nhạy bén của bạn trước cảm xúc của người khác. Nếu bạn đang nhìn quanh căn phòng, hoặc bị phân tâm bởi hoạt động khác, bạn sẽ khó có thể hòa mình vào cảm giác của đối phương. Nếu bạn đang lắng nghe và cố gắng sửa chữa một vài lỗi lầm mà người đó đang mắc phải, bạn sẽ khó có thể thật sự lắng nghe điều họ muốn nói. Cố gắng giúp đỡ là một dạng phán xét. Để đạt được kết quả tốt nhất, trước tiên, bạn cần phải lắng nghe. Nhiều người có thể gia tăng cảm giác chăm chú lắng nghe khi họ thực hiện hoạt động nào đó với bàn tay của mình, nhưng một vài người khác sẽ nhìn nhận cử chỉ này như sự thiếu chú ý. Nếu bạn cảm thấy rằng duy trì sự bận rộn cho đôi tay sẽ giúp bạn dễ dàng lắng nghe hơn, bạn nên nhớ cho bạn của bạn biết. Cố gắng cân nhắc quan điểm của người nói khi họ nói, thay vì hồi đáp từ quan điểm của bạn. Điều này không có nghĩa là bạn cần phải đồng ý với mọi điều người đó nói. Chỉ là bạn nên nhớ khi người đó đang trình bày ý kiến, bạn nên duy trì sự cởi mở cho tâm trí. Ngăn bản thân không phân tích lời nói của đối phương cho đến khi họ đã nói xong. Suy nghĩ về người nói. Nếu bạn thật sự chú ý đến người nói, bạn cũng sẽ có khả năng cân nhắc lý do vì sao họ lại nêu lên những điều này. Ví dụ, nếu người đó là mẹ của một đứa trẻ vị thành niên đang gặp rắc rối, cô ấy sẽ lo lắng và phán xét nhiều hơn đối với hành vi đạo đức. Trở nên vui vẻ và lịch sự với người khác là biện pháp khá tốt để thể hiện lòng tôn trọng. Hầu hết chúng ta thường dạy con cái phải biết nói "làm ơn" và "cảm ơn" đối với người khác như là cách để bộc lộ thái độ lịch sự. Ghi nhớ rõ phép xã giao căn bản này sẽ giúp bạn không vô tình gây tổn thương cho cảm giác của đối phương. Cách cư xử tốt cũng bao gồm lắng nghe cẩn thận và nhạy bén với cảm giác của người khác. Ví dụ, không ngắt lời đối phương khi họ đang nói, hoặc gật đầu để thể hiện sự đồng tình và thấu hiểu là cách mà hành vi lịch sự bày tỏ lòng tôn trọng dành cho người khác. Chúng ta thường dạy trẻ em theo câu ngạn ngữ, "Nếu bạn không thể nói lên điều tử tế thì bạn nên im lặng". Mặc dù đây không phải là lời khuyên phù hợp, lời điều chỉnh hợp lý hơn cho nó sẽ là "Nếu bạn không thể nói lên điều tử tế, bạn nên cân nhắc giữ lại lời nhận xét của mình để chia sẻ với người khác sau". Bạn có thể thực hiện điều này theo nhiều cách khác nhau. Ví dụ, bạn có thể lặp lại câu nói của người đó, gật đầu để cho thấy rằng bạn đang lắng nghe, hoặc khích lệ người đó bằng cách nói rằng "Vâng", hoặc "Tôi đang nghe bạn nói đây". Loại câu nói này sẽ khẳng định với người nói rằng bạn đang tập trung vào cuộc trò chuyện, và bạn xem trọng cảm giác của họ. Thừa nhận điều người khác nói không có nghĩa là bạn cần phải thường xuyên đồng tình với họ. Ngay cả khi bạn hoàn toàn không đồng ý, bạn có thể nhìn nhận quan điểm của đối phương một cách đầy tôn trọng. Điều quan trọng là bạn cần phải trò chuyện một cách lịch thiệp đối với chủ đề nhạy cảm. Nếu bạn đang tham gia vào câu chuyện đầy xúc động, sẽ dễ để bạn đắm chìm trong cảm xúc riêng của mình. Hành động này sẽ làm tăng cơ hội bạn sẽ nói ra một điều gì đó gây tổn thương cho cảm xúc của đối phương. Có thể bạn sẽ nêu lên điều khiến bạn hối tiếc về sau. Thay vào đó, khi bạn cảm thấy bản thân đang nổi nóng, bạn nên hít thở sâu trước khi phản ứng. Đếm nhẩm đến 5. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi mạch đập của bạn vượt quá 100 nhịp một phút, bạn đang đưa ra lựa chọn từ ngữ tồi tệ. Nếu bạn có cảm giác rằng bạn không thể bình tĩnh lại, bạn có thể ngừng trò chuyện đôi chút.

Abstract: Nêu rõ rằng bạn hiểu rõ điều đối phương nói. Toàn tâm chú ý vào người nói. Lắng nghe mà không phán xét. Cư xử tốt. Nhìn nhận lời nói của đối phương. Không nên hồi đáp quá nhanh.


Nhiều người có cuộc sống nội tâm, tức là bạn thấy thoải mái hơn khi ở một mình hay tự mình suy nghĩ. Nếu bạn là người như vậy, đừng bắt ép bản thân trở thành người cởi mở, hòa đồng ngay lập tức. Hành động này có thể dẫn tới căng thẳng, lo âu và mắc bệnh tim. Thay vào đó, hãy dành thời gian tham gia hoạt động xã hội bạn thích và cố gắng trò chuyện với mọi người. Chấp nhận bản chất hướng nội của bản thân thì bạn có thể tập trung vào chất lượng của các mối quan hệ xã hội thay vì cố gắng gia tăng số lượng quan hệ bạn có. Bạn tự tin giao tiếp xã hội là khi bạn làm người khác thấy hứng thú và cảm giác được lắng nghe. Những kỹ năng này, cùng với khả năng làm người khác cảm thấy như được lắng nghe chính là năng lực xã hội. Nghiên cứu chỉ ra rằng cải thiện năng lực xã hội sẽ làm tăng nhận thức tích cực và sự chấp nhận trong tình huống xã hội. Rèn luyện năng lực xã hội có thể tạo cơ hội cho bản thân vì bạn có nhiều khả năng tiếp cận người khác hơn. Cách nhìn nhận con người của chính bạn là một trong những yếu tố phổ biến nhất ảnh hưởng tới sự tự tin. Bạn nghĩ rằng mình để lại ấn tượng không tốt với người khác trong các tình huống xã hội, nhưng có lẽ bạn chỉ đang cố tìm kiếm bằng chứng để xác thực niềm tin của chính bạn. Nếu nhận thấy bản thân không tự tin giao tiếp xã hội, bạn có thể dễ dàng tìm ra bằng chứng để xác nhận điều đó vì mọi người có xu hướng trải nghiệm những điều tương tự như dự đoán của họ. Thay vào đó, bạn nên điều chỉnh lại tình huống để thách thức cách bạn nhìn nhận bản thân. Nắm được suy nghĩ tiêu cực của bản thân và tự hỏi xem bạn có nghe hay nhìn thấy bằng chứng nào chứng minh suy nghĩ đó hay không. Ví dụ, tưởng tượng bạn đang ở ngoài và suy nghĩ như sau: "Tôi biết mọi người ở đây đều nghĩ tôi là một kẻ nhàm chán vì tôi nói chuyện chán ngắt." Hãy ngừng suy nghĩ tiêu cực và tự hỏi bản thân điều gì chứng minh suy nghĩ đó là đúng. Một khi bạn bắt đầu tìm kiếm bằng chứng bổ trợ cho cảm giác của mình, hãy xác thực bằng chứng đó xem nó có phải là kết quả của mọi thứ vượt khỏi tầm kiểm soát hay không. Đừng cho rằng phản ứng của người khác là do bạn gây ra vì điều này khiến bạn thấy chán nản. Bạn cần hiểu rằng phản ứng của người khác là do tự họ muốn thế. Bạn có thể chuyển hướng các giả định của mình sang cảm thông với người khác bằng cách quan tâm điều gì đã xảy ra với họ. Ví dụ, bạn thấy một người tỏ thái độ, bạn nghĩ họ không thích điều bạn nói, hay bạn thấy ai đó kết thúc cuộc trò chuyện sớm và ra về. Tự hỏi bản thân xem có lý do nào khác không. Người tỏ thái độ có thể cảm thấy không khỏe hay không thoải mái với chỗ ngồi của mình, hay họ vừa thấy ai đó họ không ưa đi vào. Người ra về sớm có thể bị trễ buổi họp mà quên không đề cập đến nó. Hoặc họ đang căng thẳng và cần ở một mình. Nếu bạn bày tỏ sự cảm thông với người khác, bạn sẽ tạo được không khí lạc quan khi giao tiếp với họ. Mối quan hệ xã hội của bạn càng tích cực bao nhiêu thì bạn càng có thể tạo dựng tự tin nhiều bấy nhiêu. Có thể nắm bắt tình thế xã hội và thể hiện sự cảm thông là phần quan trọng khi gắn kết với mọi người. Ví dụ, nếu bạn của bạn về sớm, sau đó bạn có thể nhắn tin hoặc gọi điện để hỏi xem cô ấy có ổn không. Cô ấy sẽ đánh giá cao sự cảm thông và thấu hiểu của bạn. Đôi khi mọi người không thể kết nối với nhau mặc dù đã nỗ lực giao tiếp xã hội và thúc đẩy bản thân. Điều này hoàn toàn tự nhiên và ai cũng phải trải qua. Để tạo dựng sự tự tin giao tiếp xã hội, bạn cần ghi nhớ rằng mình không chịu trách nhiệm cho cảm giác và hành động của người khác. Nếu bạn đang cố bắt chuyện với một ai đó nhưng họ không đáp lại, thì lỗi là người đó chứ không phải bạn. Hãy quên chuyện đó đi và tiếp tục. Sẽ có người muốn nói chuyện với bạn, không thì ít nhất bạn cũng có đủ kỹ năng xã hội để tương tác và trò chuyện lịch sự.

Abstract: Chấp nhận cá tính của bản thân. Hiểu được tầm quan trọng của sự tự tin. Tránh suy nghĩ tiêu cực. Kiểm tra niềm tin. Bày tỏ sự cảm thông với người khác. Duy trì kỳ vọng lành mạnh.


Chạm vào ứng dụng Yahoo Mail với biểu tượng bao thư và chữ "YAHOO!" màu trắng trên nền màu tím đậm.  Bạn sẽ cần nhập những thông tin sau: Tên Họ Địa chỉ email - gõ tên mà bạn muốn dùng làm địa chỉ email Yahoo của mình. Nếu địa chỉ email mà bạn chọn đã được sử dụng, bạn sẽ phải gõ một tên khác. Mật khẩu Số điện thoại di động - Nếu không có số điện thoại di động, bạn không thể tạo tài khoản Yahoo. Sinh nhật (bao gồm ngày, tháng và năm sinh của bạn) Giới tính (Không bắt buộc) Nếu chưa điền đủ thông tin bắt buộc hoặc tên người dùng đã chọn không hợp lệ, bạn không thể tiếp tục cho đến khi khắc phục lỗi. Thao tác này sẽ yêu cầu Yahoo nhắn một mã số đến số điện thoại mà bạn đã nhập trước đó. Bạn cũng có thể chọn Call me with an Account Key (Nhận Khóa tài khoản qua cuộc gọi) để Yahoo gọi cho bạn và đọc mã. Mở ứng dụng tin nhắn trên điện thoại, chọn tin nhắn được gửi từ Yahoo và xem mã bảo mật với 5 chữ số trong phần nội dung. Nếu đã chọn Call (Gọi điện thoại), bạn chờ điện thoại đổ chuông, sau đó nhận cuộc gọi và lắng nghe mã số được đọc trong cuộc gọi đó. Trường này ở giữa trang, ngay bên dưới tiêu đề "Enter the Account Key we sent to [your number]" (Nhập Khóa tài khoản được chúng tôi gửi đến [số điện thoại của bạn]). Thao tác này sẽ đưa bạn đến hộp thư Yahoo đã được thiết lập và sẵn sàng để sử dụng.

Abstract: Mở Yahoo Mail. Chọn biểu tượng Yahoo Mail màu tím ở giữa trang. Chọn đường dẫn Sign up (Đăng ký) ở bên dưới màn hình để mở trang tạo tài khoản. Nhập thông tin tài khoản. Chọn nút Continue (Tiếp tục) màu xanh dương ở bên dưới màn hình. Chọn Text me an Account Key (Nhận Khóa tài khoản qua tin nhắn). Nhận mã xác minh. Nhập mã vào trường "Verify" (Xác minh). Chọn nút Verify (Xác minh) màu xanh dương ở gần giữa trang. Chọn Let's get started (Bắt đầu).


Cầm hai bên nửa quả lựu hoặc đặt trong lòng bàn tay bên trên một chiếc bát đủ rộng để hứng hạt rơi xuống.

Abstract: Cầm nửa quả lựu bên trên bát, mặt có hạt úp xuống.


1/2-3/4 cốc bia nhẹ độ (bia Corona là lựa chọn phù hợp) 1 cốc rượu Tequila vàng (rượu trắng không hợp với bia) Rượu Triple Sec để tăng hương vị (càng ngọt càng tốt) Nước cốt 1/4-1/2 quả chanh xanh 1 thìa đường Nước có ga Đá bào

Abstract: Chuẩn bị nguyên liệu:


Mức kali cao thường là do bạn có bệnh tiềm ẩn. Điều này có nghĩa là bác sĩ sẽ phải điều trị bệnh đó để bạn có thể phục hồi hoàn toàn. Dù đôi khi tình trạng thiếu nước hoặc một số loại thuốc cũng gây ra trạng thái đó, nhưng thừa kali có thể là hậu quả của một chứng bệnh nghiêm trọng như bệnh thận. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến: Mất nước Các loại thuốc như thuốc ức chế beta Dùng thực phẩm chức năng chứa kali quá liều Suy thận cấp Bệnh thận mãn tính Bệnh Addison Tiểu đường tuýp 1 Phá hủy hồng cầu Bác sĩ sẽ thực hiện CBC để kiểm tra lượng kali của bạn. Khi lượng kali đã nằm trong mức kiểm soát được, tốt nhất là vẫn nên xét nghiệm thường xuyên. Việc này sẽ giúp bác sĩ xác định xem bệnh tình của bạn đã tiến triển tốt hay chưa.Dù bạn có thể thấy hơi khó chịu, nhưng việc lấy máu thường không đau. Hơn nữa, thường thì bác sĩ cũng sẽ lấy máu tại phòng khám luôn.

Abstract: Trao đổi với bác sĩ nếu bạn không biết nguyên nhân gây ra tình trạng thừa kali của mình. Xét nghiệm máu thường xuyên để kiểm soát mức kali.


Việc tập trung rèn luyện không phải lúc nào cũng thú vị. Điều thú vị chính là nhận ra năng khiếu của bạn ngày càng phát triển. Hãy ghi chú và trân quý thành quả của bạn - chẳng hạn kỷ lúc mới về thời gian chạy bộ của bạn hoặc một bức tranh giàu cảm xúc. Nếu bạn đạt được thành quả cụ thể (chẳng hạn như các bức tranh), hãy treo chúng ở nơi dễ thấy để khuyến khích bản thân tiếp tục rèn luyện và phát triển năng khiếu! Ngoài việc chuẩn bị cho tâm trí và cơ thể sẵn sàng tập luyện bằng toàn bộ sự tập trung và sức lực, bạn cần lập kế hoạch nghỉ ngơi. Nếu năng khiếu mà bạn muốn cải thiện đòi hỏi sự vận động thể chất hoặc sự tập trung trí óc, bạn cần chăm sóc cho tâm trí và cơ thể để có thể tập luyện một cách hiệu quả. Bạn có thể phải dành một ngày nghỉ trong tuần. Đây là việc quan trọng cần làm nếu việc này giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn trong các ngày còn lại. Thậm chí một số khả năng được xem là thiên bẩm của nhiều người thường phát huy thông qua việc tập luyện hơn là năng khiếu trời cho. Điều này hoàn toàn đúng với các vận động viên, nhạc sĩ và nhà toán học! Hãy ý thức rằng bạn cần sự rèn giũa. Các nhà tâm lý học đã dùng từ "rèn giũa" khi nhắc đến đặc điểm của những người thành công. Sự rèn giũa nói lên sự kiên trì và đam mê trong việc theo đuổi mục tiêu dài hạn. Vượt qua khó khăn khi theo đuổi việc phát triển kỹ năng cũng góp phần tích cực cải thiện năng khiếu của bạn. Khi đối mặt với các thử thách khác người, hãy nói với bản thân rằng bằng việc vượt qua chúng, bạn sẽ vượt trội hơn người khác. Các nhà khoa học vẫn không chắc về cách phát huy tài năng. Câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để giỏi điều gì đó vẫn còn bỏ ngỏ. Chúng ta biết rằng người tiếp cận và dành nhiều thời gian cho những điều thu hút họ một cách tự nhiên sẽ dần trở nên ưu tú trong những việc đó. Bằng việc rèn luyện và thực hành, con người sẽ dần giỏi hơn trong việc mà họ quan tâm. Hãy chấp nhận và hành động theo những phát hiện quan trọng sau đây: Quan sát và thực hành bằng toàn bộ sự chú tâm. Cảm hứng và sự tò mò sẽ dần tác động đến bạn khiến bạn theo đuổi năng khiếu mà mình quan tâm nhiều đến mức khó từ bỏ. Phớt lờ khía cạnh chuyên môn của năng khiếu mà bạn muốn đạt được. Bạn có thể đem khía cạnh chuyên môn vào việc trau dồi khả năng của mình sau khi đã dành thời gian theo đuổi điều gì đó. Đừng cố phán xét khởi nguồn của các mối quan tâm. Việc tránh các xu hướng này sẽ cho phép khát vọng sáng tạo và cảm xúc của bạn thúc đẩy bạn tập trung vào việc cần làm. Đọc sách là một hoạt động tuyệt vời để bắt đầu học hỏi cách trở nên tài năng trong nhiều lĩnh vực. Một trong các lợi ích chính của việc đọc sách là khơi gợi sự tò mò và khuyến khích bạn theo đuổi các cách mới để phát triển tài năng hoặc theo đuổi các năng khiếu mới. Việc quan tâm đến điều mà bạn đã đọc được xem như là dấu hiệu cho biết bạn đã thích điều đó. Hãy dành thời gian cho điều mới mẻ mà bạn quan tâm. Đọc sách cũng có rất nhiều lợi ích: bạn có thêm hiểu biết về ngôn ngữ và cách diễn đạt, về giai đoạn lịch sử liên quan đến quyển sách và tất nhiên là về nội dung được viết trong sách. Bạn sẽ ngay lập tức có thêm kiến thức về rất nhiều thứ chỉ bằng việc lia mắt qua lại trên trang và hiểu ý nghĩa của từ ngữ! Tất nhiên, không điều gì có thể tốt hơn trải nghiệm thực tế. Hãy dành thời gian thực hành bất kỳ nội dung nào mà bạn quan tâm và phát triển năng khiếu mới!

Abstract: Theo dõi tiến độ. Nghỉ ngơi. Chấp nhận rằng năng khiếu bẩm sinh không quan trọng bằng việc tập luyện và sự kiên trì. Cải thiện các năng khiếu mà bạn quan tâm. Đọc sách.


Nếu có tình cảm với bạn, người ấy có thể sẽ theo dõi bạn trên mọi nền tảng mạng xã hội để biết thêm về bạn. Hãy để ý xem họ có gửi tin nhắn cho bạn trên Instagram, gắn thẻ bạn vào bài viết trên Facebook, hoặc thường xuyên tương tác với bạn trên các mạng xã hội khác hay không. Nếu người ấy chỉ nhắn tin cho bạn vào buổi tối muộn hoặc khi chán, có thể họ không quan tâm đến bạn nhiều như bạn nghĩ. Người thực sự thích bạn sẽ nhắn tin hoặc gọi điện thoại mỗi khi họ nghĩ đến bạn, chẳng hạn như khi họ có thời gian rảnh trong ngày và muốn biết bạn đang làm gì, hoặc họ muốn chia sẻ với bạn điều thú vị gì đó. Nếu người ấy nhắn tin cho bạn vào buổi sáng, đây là một tín hiệu tốt - điều đó có nghĩa bạn là người đầu tiên họ nghĩ đến khi thức dậy. Người thực sự quan tâm đến bạn sẽ luôn muốn được trò chuyện với bạn. Nếu bạn và người ấy thường xuyên có những cuộc trò chuyện dài, hoặc thậm chí chỉ là gửi vài tin nhắn ngắn trong suốt cả ngày, có lẽ người ấy đã có tình cảm sâu sắc với bạn. Mặc dù vậy, dây cũng có thể là dấu hiệu người ấy xem bạn như một người bạn tốt. Đó có thể là tin nhắn điện thoại hoặc tin nhắn trên mạng xã hội. Nếu bạn gửi tin nhắn cho người ấy và họ không thường xuyên trả lời, có lẽ họ không có tình cảm với bạn. Hãy kiểm tra xem người ấy có thường trả lời tin nhắn của bạn không, kể cả khi họ không trả lời ngay. Lưu ý rằng người ấy có thể sẽ không trả lời tin nhắn của bạn ngay khi nhận được. Nếu họ trả lời sau vài tiếng, đó vẫn là dấu hiệu họ thích bạn; tuy nhiên, nếu họ không trả lời suốt nhiều ngày, có lẽ họ không có tình ý gì với bạn. Mặc dù vậy, đừng phụ thuộc vào đặc điểm này để xác định người ấy có thích bạn hay không, vì việc trả lời tin nhắn cũng chỉ là một cử chỉ lịch sự.

Abstract: Chú ý mức độ tương tác giữa bạn và người ấy trên mạng xã hội. Chú ý thời điểm họ nhắn nhắn tin hoặc gọi điện thoại cho bạn. Để ý số lần họ nhắn tin hoặc gọi cho bạn. Người ấy có thường xuyên trả lời tin nhắn của bạn không?


Chúng ta ai cũng biết rằng ăn nhầm thức ăn hoặc ăn quá nhiều có thể gây nôn. Nhưng cách ăn cũng đóng vai trò ngăn ngừa tình trạng buồn nôn ngay từ đầu. Ăn những bữa nhỏ rải ra cả ngày thay vì ăn mỗi bữa thật no và cách xa nhau. Ăn chậm và nhai kỹ trước khi nuốt. Tránh các thức ăn khó tiêu như sữa, gia vị, thức ăn có tính a-xít, chất béo hoặc thức ăn chiên rán. Ăn thức ăn lạnh hoặc nguội thay vì ăn lúc còn nóng hoặc ấm nếu bạn cảm thấy không thích mùi vị của thức ăn. Việc cho cơ thể thời gian và giữ tư thế đúng để tiêu hóa thức ăn sẽ giúp bạn tránh buồn nôn ngay từ đầu. Uống chất lỏng (nước là tốt nhất) giữa các bữa ăn thay vì trong bữa ăn, và cố gắng uống khoảng 6- 8 ly nước 240 ml mỗi ngày. Để đầu cao hơn chân ít nhất 30 cm nếu bạn muốn nằm hoặc ngồi sau bữa ăn. Việc vận động có thể tăng cảm giác buồn nôn. Không gắng sức hoặc tham gia các hoạt động thể chất căng thẳng nếu bạn nghĩ điều đó sẽ dẫn đến nôn ói.

Abstract: Ăn cẩn thận, đều đặn và cân đối. Uống đủ nước và nghỉ ngơi đúng cách sau khi ăn.


Bạn cần phải trung thực và nói với người đang đau khổ là bạn không biết phải nói hoặc làm gì. Sau đó, hãy hỏi họ xem liệu bạn có thể giúp gì được cho họ. Ví dụ, "Tôi nghe được tin rằng ông của bạn đã qua đời. Tôi rất lấy làm tiếc cho bạn và gia đình bạn, và tôi ước tôi biết phải giúp gì. Tôi có thể giúp gì cho bạn?". Những ngày theo sau sự mất mát thường trở nên rất bận rộn. Nếu gia đình của người đã mất đi người thân yêu không yêu cầu bạn giúp họ một vài hoạt động cụ thể nào, bạn nên đề nghị đi chợ, giúp họ làm việc nhà hoặc nấu nướng, hoặc chăm sóc vật nuôi hoặc trẻ em cho họ. Đưa ra lời đề nghị cụ thể sẽ hữu ích hơn là chỉ nói rằng "Hãy cho tôi biết nếu bạn cần gì". Đừng lo lắng về việc phải nói ra điều phù hợp. Chỉ cần có mặt cũng đã thể hiện sự ủng hộ của bạn. Nếu bạn không thể tham dự sự kiện nào đó, bạn nên bày tỏ tình yêu và sự hỗ trợ của bạn thông qua những đồ vật hữu hình. Bạn có thể gửi đến họ một chiếc thiệp chia buồn, hoa, hoặc đĩa CD loại nhạc giúp họ phấn chấn hơn. Nếu người đó khá sùng đạo, bạn có thể gửi cho họ một thứ gì đó phù hợp với truyền thống của họ về sự mất mát và tang thương. Bạn cần phải nhạy cảm. Truyền thống văn hóa và tâm linh đối phó với sự đau buồn, cái chết, và mất mát theo cách vô cùng đa dạng. Không nên giả định rằng người khác cũng sẽ có trải nghiệm tương tự như bạn, hoặc tìm kiếm sự an ủi theo như truyền thống của riêng bạn. Chỉ cần hỏi thăm xem liệu họ có muốn trò chuyện hay không và sau đó là ngồi im lặng lắng nghe họ nói. Cho phép sự đau buồn của họ được thể hiện dưới dạng những giọt lệ, cũng như ký ức hạnh phúc. Không nên ngần ngại khi phải thể hiện cảm xúc và tình cảm riêng của mình. Ngồi cạnh và ôm ấp là cách tuyệt vời để giúp đỡ người đó về mặt thể chất. Khóc lóc là biện pháp phù hợp để bộc lộ sự cảm thông của bạn với người đó. Mỉm cười hoặc cười vang khi nhắc đến kỷ niệm vui vẻ hoặc hạnh phúc luôn là cách khá tốt để bạn bày tỏ sự kính trọng đối với cuộc đời của người quá cố.

Abstract: Chấp nhận rằng người đó đã qua đời. Làm việc nhà hoặc việc lặt vặt cho người đó. Tham dự đám tang và cuộc họp mặt khác. Lắng nghe và bày tỏ lòng trắc ẩn với người đó.


Bã kẹo sẽ cứng lại khi phun keo xịt tóc lên. Bã kẹo khi cứng sẽ dễ dàng vỡ ra. Giặt như bình thường.

Abstract: Phun keo xịt tóc trực tiếp lên bã kẹo cao su. Ngay lập tức cạy hoặc lấy bã kẹo ra. Tiếp tục cho đến khi bã kẹo được lấy ra hết.


. Hãy thiền trong một căn phòng tối yên tĩnh trước khi đi ngủ. Tham gia một khóa dạy thiền có thể cho kết quả tốt hơn, nên chú ý đến hơi thở của bạn khi bắt đầu, hoặc tưởng tượng đến những bậc thang đi lên hoặc đi xuống. Mục đích của việc này là để ngừng suy nghĩ và giúp cơ thể đi vào một trạng thái yên tĩnh, thoải mái, và từ đó dẫn tới một giấc mơ có ý thức. Hãy nhớ rằng những giấc mơ có ý thức xảy ra do "thức giấc" là hiếm và khó đạt được hơn những giấc mơ có ý thức xảy ra sau khi bạn đã ngủ. Có nhiều video hướng dẫn thiền trực tuyến được thiết kế đặc biệt để giúp bạn đạt được giấc mơ có ý thức. Trong lần mơ có ý thức đầu tiên, mọi người thường thức dậy do phấn khích! Thường thì bạn sẽ nhận thấy một vài tín hiệu cảnh báo trước khi giấc mơ có vẻ trở nên "không ổn định" hoặc bạn có thể nhận thấy những cảm giác ban đầu về thế giới thực. Các kỹ thuật sau đây có thể giúp bạn giữ cho giấc mơ có ý thức tiếp tục diễn ra: Xoay cơ thể trong mơ của bạn xung quanh hoặc ngả về phía sau. Một số người cho biết rằng điều này có thể tác dụng, mặc dù chưa rõ nguyên nhân là do đâu. Chà hai bàn tay trong mơ với nhau. Điều này có thể khiến bạn xao lãng khỏi những cảm giác của cơ thể thực. Tiếp tục thực hiện những thức đã làm trước khi giấc mơ đã trở nên không ổn định, đồng thời tự nhủ rằng bạn vẫn còn trong giấc mơ. Điều này ít hiệu quả hơn so với các kỹ thuật nói trên. Nếu âm thanh đưa tới hai bên tai bạn có tần số khác nhau, não sẽ phân tích phổ chồng lặp của hai sóng âm thanh này như một nhịp mặc dù không có nhịp nào trong âm thanh mà tai bạn nghe thấy. Điều này chắc chắn làm thay đổi hoạt động của não bộ, nhưng cho đến nay các nhà khoa học vẫn không chắc chắn rằng liệu điều này có thể thực sự kích thích giấc mơ có ý thức không. Có rất nhiều trang web có thể cung cấp nhịp song âm, vì thế không có gì khó khăn trong việc thử phương pháp này nếu bạn có thể ngủ khi đang sử dụng tai nghe. Phần lớn những người mơ có ý thức thường sử dụng nhịp mô phỏng sóng theta của não, sóng này xuất hiện trong giấc ngủ REM, một số người khác lại sử dụng nhịp alpha hoặc gamma, hoặc thậm chí là sự kết hợp của nhiều loại sóng khác nhau. Nhịp song âm có thể được kết hợp với nhạc nền nhẹ nhàng, hoặc là nhịp của chính nó. Các game thủ thường có tỷ lệ mơ có ý thức cao hơn đại bộ phận dân số. Dù vẫn chưa có nghiên cứu nào xác nhận điều này, tuy nhiên việc chơi game vài giờ một tuần có thể giúp bạn tăng khả năng mơ có ý thức. Thể loại game không ảnh hưởng tới kết quả này. Galantamin là một loại thuốc tổng hợp từ cây giọt tuyết, có thể là thuốc hiệu quả nhất để tạo giấc mơ có ý thức. Dùng 4-8mg galantamin vào giữa đêm sẽ cho kết quả tốt nhất; dùng galantamin trước khi đi ngủ có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ và gây ra những giấc mơ khó chịu. Do khả năng này và các tác dụng phụ được liệt kê dưới đây, galantamine được khuyến cáo là không nên dùng thường xuyên. Hãy thông báo với bác sĩ trước nếu như bạn có bất kì vấn đề sức khỏe nào. Galantamin có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hiện có như hen suyễn hoặc các vấn đề về tim. Thuốc này cũng làm tăng nguy bị bóng đè, bóng đè không gây hại nhưng thường làm bạn thấy sợ hãi khi tỉnh dậy và không thể cử động cơ bắp trong vài phút. Bổ sung vitamin B5 hay vitamin B6 có thể làm tăng tần suất giấc mơ sinh động, giấc mơ kì quái, và cường độ cảm xúc, những giấc mơ này có thể dẫn đến những giấc mơ có ý thức. Tuy nhiên, bạn có thể cần dùng một liều 100 mg để đạt được hiệu quả rõ rệt hơn. Liều này cao hơn nhiều so với liều thông thường, và nếu bạn dùng thường xuyên ở mức này trong một thời gian dài, nó có thể dẫn đến tổn thương dây thần kinh ngoại biên. Bạn chỉ nên thỉnh thoảng sử dụng cho giấc mơ có ý thức đặc biệt. Trao đổi với bác sĩ trước nếu bạn đang dùng bất cứ loại thuốc nào, hoặc nếu bạn gặp phải các rối loạn liên quan đến chảy máu, dạ dày, ruột, hoặc tim. Thuốc này đôi khi khiến cho người ta thức dậy vào ban đêm, vì vậy nó có thể phản tác dụng nếu bạn là một con mèo hay ngủ ngày.

Abstract: Thiền Kéo dài một giấc mơ có ý thức khi nó bắt đầu mờ dần. Nghe nhịp song âm. Chơi game. Xem xét sử dụng galantamin. Xem xét việc dùng thực phẩm bổ sung vitamin B thường xuyên.


Danh sách kết quả trùng khớp sẽ hiện ra. Một trình đơn sẽ hiện ra. Thông báo xác nhận sẽ hiện ra. Dòng lệnh cấp cao (administrator) sẽ mở ra. Sau đây là ví dụ: Nếu tập tin batch nằm trên màn hình desktop, bạn gõ cd \Users\YourLoginName\Desktop. Nếu tập tin nằm trong thư mục downloads , hãy nhập cd \Users\YourLoginName\Downloads. Nếu bạn không biết tên đăng nhập, hãy gõ cd \Users vào và nhấn ↵ Enter để truy cập thư mục người dùng Users, sau đó nhập dir rồi nhấn ↵ Enter để xem danh sách đăng nhập. Bạn sẽ được chuyển đến thư mục chứa tập tin batch. Chẳng hạn, nếu tập tin có tên là "program.bat," bạn gõ program.bat. Nếu bạn không biết tên tập tin, hãy nhập lệnh dir và nhấn ↵ Enter để xem tập tin có trong thư mục. Bạn sẽ thấy tập tin cần tìm ở đây. Tập tin batch sẽ thực thi.

Abstract: Nhấp vào trình đơn {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} thường nằm ở góc dưới bên trái màn hình. Nhập cmd vào thanh tìm kiếm. Nhấp phải vào Command Prompt. Nhấp vào Run as Administrator (Chạy dưới quyền Administrator). Nhấp Yes. Nhập cd cùng với đường dẫn đầy đủ đến thư mục chứa tập tin .BAT. Nhấn ↵ Enter. Nhập tên tập tin batch. Nhấn ↵ Enter.


Nếu không có sự chuẩn bị thì dĩ nhiên bạn sẽ gặp những tình huống không mong muốn. Bạn phải thừa nhận mình có vấn đề với ham muốn dục vọng để luôn có kế hoạch trước, biết trước những nơi có sự cám dỗ trước khi tới. Chuẩn bị tinh thần và có kế hoạch hành động quyết định 50% khả năng thành công trong cuộc chiến. Khi tới nơi nào đó có sự cám dỗ mạnh mẽ thì bạn cần tập thói quen hướng mắt nhìn chỗ khác. Tức là khi nhìn thấy gì đó làm trỗi dậy ham muốn thì bạn phải lập tức nhìn đi chỗ khác. Đây là thói quen rất hữu ích và cần chuẩn bị sẵn mọi lúc mọi nơi. Ngoài ra bạn có thể tập trung làm việc mình thích, đây là mẹo rất hay khi bạn thường có suy nghĩ dâm dục ở nhà hay ở bất kì nơi nào mà cảm giác khơi gợi tự động xuất hiện, không do yếu tố bên ngoài gây ra. Ban nên tham gia một môn thể thao đòi hỏi vận động thể chất vì nó đặc biệt hữu ích, lái suy nghĩ của bạn đến một hoạt động lành mạnh hơn. Cân nhắc học các sở thích đòi hỏi óc sáng tạo, chẳng hạn như tết dây, vì bạn có thể làm ở bất kì chỗ nào. Bạn cũng có thể thách thức khả năng ghi nhớ của mình bằng cách học thuộc lòng thật nhiều kinh thánh. Tham gia làm việc tình nguyện. Hoạt động này không chỉ làm bạn xao nhãng mà còn giúp ích cho người khác. Một cách khác để làm xao nhãng bản thân là đọc kinh, dù là đọc lớn hay đọc thầm trong đầu. Cách này không chỉ giúp bạn nhớ tới tình yêu của chúa mà còn là lời nhắc nhở bạn phải tuân theo các giới răn của người. Cách tốt nhất để tránh suy nghĩ dâm dục là loại bỏ nguyên nhân lôi kéo, khơi dậy dục vọng. Đối với nhiều người thì phim ảnh khiêu dâm là nguyên nhân chính. Nếu bạn nhận thấy mình không thể tập trung vào những công việc khác quan trọng hơn trong cuộc sống, trong khi bộ sưu tập phim ảnh đồi trụy ngày càng chất đầy như kim tự tháp Ai Cập, đó là lúc bạn phải nghỉ ngơi. Bạn nên cài đặt chương trình lọc trên máy tính để tránh phải nhìn thấy các hình ảnh như vậy.

Abstract: Chuẩn bị. Hướng mắt đi chỗ khác. Tập trung vào sở thích. Cầu nguyện hay đọc đi đọc lại một đoạn kinh. Tránh nguyên nhân gây cám dỗ.


Trước khi đưa mèo về nhà vài tuần, bạn nên nhắc lại nội dung huấn luyện cơ bản của chú cún. Bạn cần đảm bảo chúng nghe theo lệnh liên tục chẳng hạn như "Ngồi" và "Ở yên". Khi đó bạn sẽ kiểm soát được chú cún nếu có hành vi đuổi bắt vật nuôi mới. Cho mèo thời gian làm quen với môi trường mới trước khi tiếp xúc với chú cún. Sau khi thích nghi với căn phòng riêng, bạn có thể cho mèo và chó gặp gỡ nhau. Dắt chó đi dạo thật lâu trước khi diễn ra cuộc gặp để chúng tiêu hao bớt năng lượng khi gặp thú cưng mới. Đeo dây xích cho chó khi tiếp cận mèo để chú cún không tỏ thái độ gây hấn và mèo cảm thấy bớt sợ hãi hơn. Tiến hành cuộc gặp khi có bạn bè hoặc người thân ở nhà để mỗi người kiểm soát từng con vật nuôi. Bảo đảm rằng mèo có thể tìm nơi ẩn nấp nếu chúng cảm thấy quá căng thẳng. Khi chó và mèo ở cùng một phòng, bạn nên khen thưởng chú cún khi có hành động phớt lờ thú cưng mới. Khen ngợi chú cún và thưởng đồ ăn vặt. Cho phép chú cún nhìn sang con mèo nhưng nếu bắt đầu gầm gừ hoặc biểu hiện hành vi đuổi bắt như là tỏ thái độ hung hăn, bạn nên yêu cầu vật nuôi "Ngồi xuống", và thưởng cho hành động tuân thủ này. Cân nhắc gây xao nhãng sự tập trung của chú cún bằng thức ăn vặt khi mèo xuất hiện trong phòng. Món ăn hấp dẫn có thể khiến chú cún không còn muốn đuổi theo vật nuôi khác. Ngoài ra, cách này cũng giúp chó liên kết mèo với những thứ dễ chịu như là thức ăn vặt thay vì kích thích hành vi săn mồi. Bạn có thể mở cửa phòng riêng và để mèo tiếp cận với chó. Cho phép chúng đánh hơi và đi vòng xung quanh nhau, nhưng luôn sẵn sàng hành động nếu thú cưng trở nên hung hăn. Quá trình này có thể mất vài tuần, vì thế bạn cần hết sức kiên nhẫn và để mèo di chuyển với tốc độ tự do phù hợp. Sau khi chúng cảm thấy thoải mái và không có dấu hiệu gây hấn, bạn có thể tháo dây xích cho chó. Tuy nhiên, bạn vẫn phải tiếp tục quan sát hành vi của chúng và không để thú cưng ở riêng với nhau. Nếu vật nuôi có hành động cắn, đuổi bắt, hoặc hung hăn, bạn nên tách riêng chúng ra và kết thúc buổi tiếp xúc hôm nay. Tiếp tục theo dõi thú cưng cho đến khi bạn chắc chắn rằng chúng đã làm quen với nhau. Không để chó và mèo ở riêng trong cùng một phòng cho đến khi bạn hoàn toàn yên tâm với sự tiếp xúc của chúng. Hết sức lưu ý nếu cho mèo con làm quen với chó cỡ lớn.

Abstract: Ôn lại nội dung huấn luyện của chó. Tách riêng mèo và chó ít nhất một tuần. Cho mèo làm quen với chó. Chuyển hướng tập trung của chó. Cho mèo tiếp cận chó một mình. Cho thú cưng dành thời gian bên nhau nhưng không mang dây xích.


Mở ứng dụng Instagram và thử đăng nhập với thông tin chính xác. Nếu bạn thấy thông báo "Your account has been disabled" (Tài khoản của bạn đã bị khóa) (hoặc điều gì đó tương tự) hiển thị sau khi bạn chọn Log in (Đăng nhập), Instagram đã khóa tài khoản của bạn do vi phạm Điều khoản Sử dụng. Nếu bạn thấy thông báo lỗi (chẳng hạn như "Incorrect password or username" (Sai mật khẩu hoặc tên đăng nhập)), tài khoản của bạn vẫn chưa bị khóa bởi Instgram. Hãy thử xem cách khắc phục sự cố đăng nhập. Truy cập https://help.instagram.com/contact/606967319425038 bằng trình duyệt web. Bạn có thể dùng đơn này để yêu cầu Instagram cho phép bạn truy cập tài khoản của mình. Tại trường "Full name" (Tên đầy đủ) gần phía đầu trang, bạn nhập tên và họ như hiển thị trên tài khoản Instagram. Nhập tên đăng nhập Instagram vào trường "Your Instagram Username" (Tên đăng nhập Instagram của bạn). Bạn có thể làm thế tại các trường "Your email address" (Địa chỉ email của bạn) và "Your phone number" (Số điện thoại của bạn). Tại trường cuối cùng trên trang, bạn soạn một tin nhắn ngắn gọn giải thích vì sao bạn nghĩ tài khoản của mình nên được kích hoạt lại. Khi viết khiếu nại, bạn nhớ thực hiện theo hướng dẫn sau: Giải thích tại sao tài khoản của bạn bị vô hiệu hóa và bạn tin việc vô hiệu hóa tài khoản là một sự nhầm lẫn. Tránh xin lỗi vì việc này ẩn ý sai phạm. Giữ giọng điệu thoải mái và tránh dùng ngôn ngữ bất lịch sự. Kết thúc bằng lời cảm ơn. Thao tác này sẽ gửi đơn khiếu nại đến Instgram; nếu họ chọn kích hoạt lại tài khoản của bạn, bạn có thể đăng nhập khi được thông báo. Bạn có thể lặp lại quy trình khiếu nại vài lần mỗi ngày đến khi Instagram đưa ra quyết định.

Abstract: Xác nhận tài khoản của bạn bị treo. Gửi đơn khiếu nại cho Instagram. Nhập tên của bạn. Gõ tên đăng nhập. Lần lượt nhập địa chỉ email và số điện thoại. Nhập yêu cầu khiếu nại. Nhấp nút Send màu xanh dương ở cuối trang.


Nhóm hỗ trợ WhatsApp cần biết khi nào thì bạn gặp lỗi và tình trạng này có lặp lại hay không. Chẳng hạn bạn có thể viết (bằng tiếng Anh): "Why does my screen in WhatsApp video call keep freezing? It's been happening every time I make a video call. How can I fix this?" (Tại sao màn hình gọi video WhatsApp của tôi cứ bị đứng? Tình trạng này xảy ra mỗi khi tôi tiến hành gọi video. Làm cách nào để khắc phục?) và để lại số điện thoại theo định dạng quốc tế. Một ví dụ khác về thư đặt câu hỏi: "My phone keeps telling me I have WhatsApp messages when I don't. It started about a week ago telling me there was one. This is happening every day now. How do I fix this?" (Điện thoại cứ báo rằng tôi có tin nhắn WhatsApp trong khi không hề có. Tình trạng này xảy ra một lần vào khoảng tuần trước và bây giờ nó diễn ra mỗi ngày. Tôi phải làm sao để khắc phục?) Cho họ biết rằng bạn đang mong chờ hỗ trợ về tin nhắn đối với model điện thoại cụ thể hay ứng dụng trên máy tính. Đừng hỏi trùng với vấn đề đã có trong phần FAQ. Bộ phận hỗ trợ khách hàng sẽ ưu tiên những báo cáo vấn đề và không trả lời câu hỏi đã có trong FAQ.

Abstract: Mô tả những gì không hoạt động và thông báo lỗi mà bạn nhận được.


Hạt hướng dương vị cay. Bạn có thể thêm vị ngọt và cay cho hạt hướng dương bằng cách kết hợp 3 thìa canh đường nâu, 1 thìa canh bột ớt, 1 thìa cà phê bột thì là Ai Cập (cumin), 1/2 thìa cà phê bột quế, một nhúm bột đinh hương, 1/2 thìa cà phê bột ớt cayenne, 3/4 thìa cà phê muối và 3/4 thìa cà phê bột ớt khô. Trước tiên, trộn các hạt hướng dương đã tách vỏ với một lòng trắng trứng đánh đều (việc này sẽ giúp cho gia vị bám vào hạt), sau đó thêm gia vị và trộn đều rồi nướng. Nướng hạt hướng dương như thường. Hạt hướng dương vị sốt Ranch. Tăng thêm hương vị cho hạt hướng dương bằng gia vị sốt Ranch rất đơn giản và cho bạn cảm giác "hài lòng hơn" với món ăn nhẹ thơm ngon này. Chỉ cần trộn 3 thìa canh bơ chảy với 1,5 thìa canh bột gia vị sốt Ranch. Trộn để hạt hướng dương được phủ đều gia vị, sau đó nướng như thường. Hạt hướng dương nướng có vị chanh. Hạt hướng dương vị chanh là sự bổ sung tuyệt hảo cho món salad, các món mì và súp. Chỉ cần trộn hạt hướng dương đã tách vỏ với 2 thìa canh nước chanh, 2 thìa canh nước tương, 1 thìa cà phê mật cây agave, 1/2 thìa cà phê bột ớt, 1/2 thìa cà phê bột ớt chuông và 1/2 thìa cà phê dầu hạt cải hoặc dầu ô liu. Sau đó nướng hạt bình thường. Hạt hướng dương nướng vị mật ong. Đây sẽ là một món ngọt tuyệt vời, hoàn hảo để ăn kèm với bữa trưa! Chỉ cần đun chảy 3 thìa canh mật ong (có thể thay thế bằng xi rô chà là hoặc mật cây agave) trong chảo nhỏ với lửa nhỏ. Việc này chỉ mất một phút. Thêm 1,5 thìa cà phê dầu hướng dương và 1/2 thìa cà phê muối. Trộn đều các hạt hướng dương đã tách vỏ với mật ong và nướng như thường. Hạt hướng dương với muối và giấm. Nếu bạn thích ăn nhẹ với món mặn hơn món ngọt thì công thức này hoàn phù hợp với bạn! Tất cả những gì bạn cần làm là trộn hạt hướng dương đã tách vỏ với 1 thìa canh giấm táo và 1 thìa cà phê muối rồi nướng hạt như thường. Hạt hướng dương có vị ngọt và hương thơm của quế. Thêm một ít bột quế vào hạt hướng dương là một việc rất dễ và cũng sẽ thỏa mãn cơn thèm của những người mê mùi quế. Chỉ cần trộn hạt hướng dương với 1/4 thìa cà phê bột quế, 1/4 thìa cà phê dầu dừa và 1/4 thìa cà phê chất tạo ngọt để có một món ngọt nhưng không làm tăng thêm calo. Có rất nhiều cách nếm gia vị mà bạn có thể thử bằng cách kết hợp nhiều nguyên liệu hoặc chỉ dùng một nguyên liệu. Nếu đang tìm cách nêm gia vị nhanh thì bạn chỉ cần thêm 1/4 thìa (thìa cà phê) của một trong các nguyên liệu sau: bột gia vị Cajun, bột gia vị barbecue, bột tỏi hoặc bột củ hành. Bạn cũng có thể thử rưới sốt sô cô la lên hạt hướng dương nướng để có một món ăn nhẹ thơm ngon không cưỡng lại được!

Abstract: Hãy chọn một trong các cách nêm gia vị sau, theo sở thích của bạn: Thử các cách nêm gia vị đơn giản khác.


Hãy đến gặp một chuyên gia về mắt để được tư vấn xem tại sao mắt bạn lại đỏ và ngứa. Để có thể chẩn đoán một cách chính xác, bạn cần trả lời các câu hỏi sau: Đây là chứng bệnh mãn tính hay là lần đầu bạn gặp phải? Ngoài đỏ mắt thì bạn có triệu chứng nào khác không? Tình trạng này đã kéo dài bao lâu rồi? Bạn đã dùng những loại thuốc nào? Tính cả vitamin và thực phẩm chức năng. Bạn có uống rượu hay sử dụng chất kích thích không? Bạn có mắc bệnh mãn tính nào không? Bạn bị dị ứng với những gì? Gần đây bạn có thấy bị áp lực không? Bạn có ngủ đủ giấc không? Bạn có ăn ít đi hay cảm thấy mất nước không? Các nghiên cứu chỉ ra rằng tần suất chớp mắt của chúng ta giảm 10 lần khi ta nhìn vào màn hình liên tục. Chớp mắt là một cơ chế quan trọng đối với sức khỏe của đôi mắt bởi nó giúp làm ẩm mắt. Nhìn liên tục vào máy tính, màn hình tivi hay màn hình của các thiết bị điện tử khác sẽ khiến mắt bị khô và đỏ. Vì thế, nếu nhất thiết phải nhìn vào những nơi đó trong một khoảng thời gian dài, hãy thử các cách dưới đây: : Luôn tự nhắc bản thân phải chớp mắt. Làm theo quy tắc 20-20: rời mắt khỏi màn hình 20 phút một lần trong vòng 20 giây đến một phút. Hãy để cho mắt được nghỉ ngơi. Giảm độ sáng màn hình. Đặt màn hình cách mắt từ 50 cm đến 1 mét. Nếu công việc của bạn đòi hỏi phải dùng máy tính hay theo dõi màn hình tivi, có thể bạn sẽ không muốn hạn chế nhìn màn hình. Tuy nhiên bạn vẫn có thể điều chỉnh một chút để giúp mắt dễ chịu hơn. Đặt màn hình cao ngang với tầm mắt. Như vậy sẽ giúp bạn không phải ngẩng đầu hay cúi xuống trong suốt quá trình làm việc. Đặt màn hình cách mắt 50 cm đến 1 mét. Đeo kính giúp giảm mỏi mắt do ánh sáng của màn hình. Nếu bạn đang đeo kính theo chỉ định của bác sĩ, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia nếu thời gian bạn ngồi trước màn hình khiến bạn cần được kiểm tra lại. Hãy cân nhắc về việc sử dụng kính có lớp chống lóa hay lớp màu lọc tia hồng ngoại để hạn chế mỏi mắt. Các chất kích thích như thuốc lá thường ảnh hưởng tới mắt và gây ra đỏ mắt. Hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, viêm màng bồ đào, bệnh võng mạc do tiểu đường và hội chứng khô mắt. Hút thuốc khi đang mang thai có thể gây ra các bệnh về mắt cho hai nhi. Nếu bạn không muốn hoặc không thể bỏ thuốc, hãy hút thuốc ở ngoài trời để giữ cho ngôi nhà không có khói thuốc. Bạn cũng có thể mua máy lọc không khí để loại khói thuốc trong trường hợp bạn hút thuốc trong nhà. Uống nhiều rượu sẽ khiến cơ thể mất nước. Bạn sẽ mất đi những dưỡng chất cần thiết để tạo nước mắt qua đường tiểu. Việc mất nước và chất dinh dưỡng cùng lúc có thể gây ra khô và đỏ mắt. Nếu bạn uống nhiều hơn mức cần thiết, hãy sử dụng một dụng cụ tính toán lượng đồ uống. Khi uống rượu, hãy uống thêm thật nhiều nước để giữ cho cơ thể khỏi mất nước. Bạn cần cung cấp đủ nước để mắt không bị khô. Loại thức ăn bạn ăn có ảnh hưởng tới sức khỏe đôi mắt bạn cũng như các bộ phận khác trên cơ thể. Hãy ăn uống một cách cân bằng với axit béo omega 3 (có trong cá hồi, hạt lanh, các loại hạt, v.v.) để duy trì được đôi mắt khỏe mạnh và tránh được viêm nhiễm.  Vitamin C, E và kém giúp giảm các vấn đề về mắt gây ra bởi tuổi tác. Các loại vitamin này có trong ớt chuông, cải xoăn, súp lơ, bông cải xoăn, dâu, cam, bí, cải bắp, cà chua, phúc bồn tử, cần tây, rau chân vịt (bina).  Vitamin B2 và B6 giúp giảm các bệnh ở mắt do tuổi tác và hạn chế chứng đục thủy tinh thể. Vitamin nhóm này có trong trứng, rau tươi, ngũ cốc, các sản phẩm sữa, hạt hướng dương, cá ngừ, gan và thịt gà tây. Lutein và zeaxanthin bảo vệ mắt khỏi ánh sáng có hại. Để gia tăng lượng chất này trong bữa ăn, hãy bổ sung nhiều hạt đậu xanh, đỗ xanh, ớt chuông cam, ngô, quýt, cam, xoài, trứng và các loại rau có lá màu xanh đậm như cải xoăn, cải rổ, bông cải xanh và rau chân vịt. Uống ít nhất 8-10 cốc nước mỗi ngày. Mặc dù giấc ngủ cũng có ảnh hưởng tới mắt nhưng nó lại thường bị bỏ qua. Ngủ sẽ giúp hồi phục toàn bộ cơ thể, bao gồm cả mắt. Bạn cần ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm. Ngủ quá ít có thể khiến mắt khô và ngứa, từ đó dẫn tới các vấn đề khác như tật máy mắt hay có bọng mắt. Một lợi ích khác của giấc ngủ đó là giấc ngủ giúp bạch cầu chống lại các tác nhân gây hại cho cơ thể. Dị ứng là một nguyên nhân thường gặp có thể gây ra khô, ngứa và đỏ mắt. Dị ứng mùa thường bắt đầu vào mùa xuân, khi lượng phấn hoa trong không khí ở mức cao. Cảm giác ngứa là do cơ thể giải phóng histamin để chống lại dị ứng. Và tác dụng phụ của histamin là ngứa và khô mắt. Bạn có thể mua thuốc không cần kê đơn để điều trị dị ứng, đồng thời cần uống nhiều nước. Bạn cũng có thể bị dị ứng với lông của vật nuôi. Nếu bạn cảm thấy mắ khô, ngứa và sưng khi tiếp xúc với một loài vật nào đó, hãy tránh xa chúng. Bạn cũng có thể gặp bác sĩ để được tiêm thuốc chống dị ứng lông động vật.

Abstract: Xác định nguồn gốc của chứng đỏ mắt mà bạn gặp phải. Giảm lượng thời gian nhìn vào màn hình. Điều chỉnh màn hình điện tử. Tránh hút thuốc. Hạn chế uống rượu. Ăn uống cân bằng. Ngủ nhiều. Cẩn trọng với dị ứng.


Cảm xúc có thể chôn vùi hoặc thậm chí làm câm lặng một con người. Hãy lắng nghe cảm xúc của bản thân. Hãy chia sẻ những điều đó với một thành viên trong gia đình, một người bạn, cố vấn hoặc người thân cận.  Có những lúc bạn khó mở lời với người quen về điều gì đó riêng tư. Bạn có thể cân nhắc hẹn gặp một nhà tư vấn hoặc một nhà sư. Những cảm xúc xuất hiện một cách lộn xộn, điều đó làm bạn khó nói ra một cách rõ ràng. Một người thứ ba khách quan có thể giúp bạn bằng việc đưa ra những câu hỏi chuẩn xác để gỡ rối cảm xúc của bạn mà không áp đặt theo quan điểm riêng của họ. Điều quan trọng ở đây là bắt đầu nói về vấn đề đó một cách đơn giản thay vì giữ chúng ở trong đầu của bạn nơi mà không ai có thể hiểu hoặc giúp điều chỉnh suy nghĩ của bạn. Viết một lá thư cho người bạn yêu. Trong thư, hãy nói rõ lựa chọn của bạn là để người đó ra đi. Một vài người sẽ cảm thấy nhẹ nhõm khi đốt lá thư, tuyên bố kết thúc một cách dứt khoát. Hoặc bạn có thể thích cách thể hiện tình cảm hơn để vị trí của người đó sẽ luôn được giữ trong trái tim của bạn. Cách đó sẽ thích hợp để bạn quên được ai đó khi người đó đã chết.  Bạn có thể thích cách viết thông điệp của bạn lên một bóng bay chứa khí heli và thả nó bay. Một lựa chọn khác là làm một chiếc đèn trời, viết những lời yêu thương lên nó và thả nó bay như thể bạn gửi thư cho người bạn yêu. Bạn cũng có thể chọn cách viết nhật ký cảm xúc của bạn. Hãy viết về cảm xúc hiện tại của bạn cũng giống như những cảm xúc mà bạn muốn tìm lại. . Bạn được thành thật một trăm phần trăm với bản thân khi viết nhật ký bởi vì chỉ bạn mới có thể đọc được những gì bạn viết. Việc này cũng giúp bạn nhận ra cách mà bạn suy nghĩ, hành động và cư xử. Thay đổi thậm chí điều nhỏ nhặt nhất trong cuộc sống có thể giúp bạn cảm thấy tươi mới và nó cũng nhắc nhở bạn rằng cuộc sống vẫn tươi đẹp. Sắp xếp lại đồ đạc. Thử một kiểu tóc mới. Lái xe đi làm theo một con đường khác. Ăn tráng miệng trước. Bất cứ điều gì bạn chọn thay đổi, dù là rất nhỏ, sẽ mang đến điều gì đó thú vị. Nó có thể chỉ làm bạn lên tinh thần tạm thời nhưng chính điều đó có thể nhắc nhở bạn rằng bạn vẫn có thể mỉm cười và tận hưởng cuộc sống.

Abstract: Nói ra những cảm xúc của bạn. Viết một lá thư cho người đó. Viết cảm xúc của bạn vào nhật ký. Tạo ra sự thay đổi cho riêng mình.


Bệnh này xảy ra khi bong bóng của cá (một bộ phận bình thường sẽ phồng lên và giúp cá nổi trong nước đúng mức) bị tổn thương. Bất kể do nguyên nhân gì, các triệu chứng thường có biểu hiện giống nhau. Khi trông thấy một con cá ngửa bụng, bạn đừng vội cho rằng nó đã chết. Nếu con cá đó còn thở, có lẽ nó mắc bệnh rối loạn bong bóng. Sau đây là một số triệu chứng nên lưu ý: Cá luôn nổi trên mặt nước, bụng ngửa lên Cá luôn chìm dưới đáy bể Đầu cá chúi xuống thấp hơn đuôi khi bơi (Ghi chú: hiện tượng này là bình thường đối với các loài cá bơi chúc đầu xuống) Bụng cá sưng phồng Cá vàng, đặc biệt là các giống cá lạ và cá betta thường có nguy cơ cao nhất. Những giống cá vàng này có thân mình tròn, ngắn, vì vậy các cơ quan nội tạng của cá thường bị dồn ép với nhau. Các cơ quan này có thể ép vào bong bóng cá và cản trở chức năng của nó. Nếu nuôi giống cá vàng lạ hoặc cá betta, bạn cần cẩn thận theo dõi các dấu hiệu của bệnh rối loạn bong bóng. Nếu không được điều trị, bệnh này có thể làm chết cá. Các loại cá vàng tự nhiên có thân mình dài hơn ít có nguy cơ mắc bệnh rối loạn bong bóng hơn, vì các cơ quan nội tạng của chúng không bị ép sát vào nhau. Khi các cơ quan nội tạng nhỏ xíu của cá vàng bị phì đại, chúng có thể ép vào bong bóng và gây rối loạn chức năng của bộ phận này. Dạ dày, ruột và gan đặc biệt dễ bị phình to do thói quen ăn của cá. Bệnh rối loạn bong bóng khi bơi ở cá có thể do một trong các nguyên nhân sau đây: Hớp quá nhiều không khi vào bụng khi ăn khiến dạ dày trương phình Ăn thức ăn chất lượng kém hoặc chứa nhiều không khí gây táo bón trong ruột Ăn quá nhiều khiến chất béo tích tụ trong gan và gây phì đại gan Các nang trong thận phát triển đến mức gây phì đại thận Sự biến dạng của cơ quan nội tạng Đôi khi chứng rồi loạn bong bóng khi bơi ở cá là một triệu chứng của tình trạng viêm nhiễm, và bạn không thể giải quyết vấn đề bằng cách thay đổi thói quen ăn uống của cá. Nếu cho rằng cá của mình bị viêm nhiễm, bạn cần tách riêng để điều trị cho cá khỏe lại. Nếu bị nhiễm trùng, cá sẽ có các biểu hiện như vây khép, run rẩy, chán ăn ngoài các triệu chứng khác của bệnh rối loạn bong bóng. Bắt đầu bằng việc làm vệ sinh bể để giảm lượng vi khuẩn; trong nhiều trường hợp, điều này có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn gây viêm nhiễm. Nếu các triệu chứng vẫn còn, bạn có thể cân nhắc chữa viêm nhiễm cho cá bằng kháng sinh phổ rộng. Các thuốc kháng sinh có bán dưới dạng thuốc nước nhỏ giọt hoặc thức ăn dạng mảnh có chứa thuốc tại các cửa hàng thú cưng. Nhớ tuân theo hướng dẫn trên bao bì để khỏi dùng quá liều.

Abstract: Quan sát các triệu chứng phổ biến của bệnh rối loạn bong bóng khi bơi ở cá. Biết loại cá nào thường có nguy cơ mắc bệnh rối loạn bong bóng nhất. Biết các nguyên nhân gây bệnh. Chú ý các dấu hiệu viêm nhiễm.


Cũng như tất cả giống mèo, Bengal cần được chăm sóc sức khỏe thường xuyên để có một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh. Nếu còn nhỏ, mèo Bengal cần được tiêm chủng, tẩy giun, triệt sản, và cấy vi mạch. Cấy vi mạch để chứng minh quyền sở hữu để phòng trường hợp mèo bị mất trộm hoặc tìm thấy khi đi lạc có thể trả về đúng chủ. Bảo đảm rằng bác sĩ thú y chăm sóc cho mèo Bengal vì không phải tất cả bác sĩ thú y đều làm vậy. Lặp lại sau 10 tuần, với mũi cuối cùng ở tuần thứ 14. Bác sĩ thú y sẽ tiêm ngừa cơ bản bệnh do virus gây ra và bệnh dại, cũng như thảo luận tiêm ngừa bệnh bạch cầu và chlamydia ở mèo. Giống mèo Bengal có hiện tượng đề kháng khi tiêm vắc xin bệnh bạch cầu. Lý do chưa được xác định rõ ràng nhưng có liên quan đến tổ tiên giống báo hoa mai Châu Á. Không có bằng chứng cho thấy mèo Bengal đặc biệt nhạy cảm với loại vắc xin này và không có biến chứng nghiêm trọng ở giống mèo này. Tổ tiên mèo Bengal không có khả năng miễn dịch tự nhiên như một số giống loài, vì thế nếu không được tiêm ngừa mèo có thể bị nhiễm bệnh. Tuy nhiên, nếu mèo sống trong nhà, bạn có thể yên tâm hơn vì mèo nhà ít có nguy cơ mắc bệnh bạch cầu. Thú cưng cần được triệt sản từ 5-6 tháng. Tuy nhiên, một số giống mèo cần được triệt sản trước khi mang về nhà (12 tuần tuổi) nhằm tránh sử dụng mèo con để gây giống. Thú cưng cần được tẩy giun khi được 4, 6, 8, 10, và 12 tuần tuổi bằng thuốc uống như là Panacur. Một số loại thuốc tốt chẳng hạn như Stronghold (UK) hoặc Revolution (US) có tác dụng trong vòng 1 tháng, vì thế bạn nên cho mèo dùng thuốc hàng tháng khi được 6 tuần tuổi. Giống mèo này có nguy cơ cao mắc chứng Viêm niêm mạc khoang bụng và ngực. Bệnh này tương đối phổ biến có khả năng lây lan ở những nơi có hơn năm con mèo cùng chung sống và dùng chung khay vệ sinh. Thật không may là các cơ sở gây giống có nguy cơ trở thành nơi tạo điều kiện phát triển vi-rút Corona có khả năng đột biến và gây nhiễm trùng phúc mạc lâm sàng (FIP). Hiện nay không có biện pháp phòng ngừa FIP, và nếu mua phải mèo con mang mầm mống bệnh, cho dù có áp dụng chế độ ăn uống tốt để tăng cường miễn dịch thì bạn vẫn không thể ngăn chặn mèo mắc phải FIP sau này. Vì thế bạn nên tránh xa rủi ro có thể. Nếu đã nuôi mèo và mua mèo con từ trại gây giống có tiền sử FIP, bạn không nên cho những con mèo dùng chung khay vệ sinh. Vi-rút Corona gây bệnh FIP lây lan qua chất thải, vì thế mèo càng tiếp xúc gần với phân thì chúng càng dễ mắc bệnh. FIP thường ảnh hưởng đến mèo dưới 12-18 tháng tuổi, và gây sốt cao, chán ăn, và rỉ chất lỏng trong máu tích tụ dưới bụng. Hiện nay chưa có phương pháp điều trị cho chứng bệnh này. Trước khi nhận nuôi mèo con, bạn nên hỏi chủ trại giống về tiền sử FIP trong đàn giống. Nếu họ thành thật và nói rằng chúng gặp vấn đề với FIP hoặc thông báo mèo con mắc bệnh, bạn buộc phải tìm mèo Bengal con ở trại gây giống khác. Một số vấn đề sức khỏe khác bao gồm HCM (bệnh tim), PkDef (bệnh thiếu máu mạn tính) và tình trạng rối loạn tính trạng lặn sớm có thể gây mù lòa trong năm đầu đời. Tuy nhiên, nhiều chủ gây giống sàng lọc hiện tượng này và có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ở mèo. Ở Thụy Điển mèo Bengal được phát hiện mắc bệnh viêm da mũi. Kết luận khoa học cho rằng bệnh da đặc biệt ở giống mèo Bengal là do di truyền. Bạn sẽ phải tốn một khoản tiền mỗi năm. Tuy nhiên, bảo hiểm mang lại lợi ích đáng kể nếu mèo gặp trường hợp khẩn cấp. Bảo hiểm sẽ chi trả một phần chi phí tùy thuộc vào chính sách cụ thể, và bảo đảm rằng bạn không phải đưa ra quyết định chữa trị dựa trên yếu tố tài chính.

Abstract: Đưa mèo Bengal đi khám thường xuyên. Bắt đầu tiêm chủng từ sáu tuần tuổi để bảo vệ tạm thời. Triệt sản cho mèo. Tẩy giun cho mèo. Tìm hiểu vấn đề sức khỏe đặc biệt ở mèo Bengal. Cân nhắc mua bảo hiểm thú cưng cho mèo Bengal.


Nếu đang ở công ty hoặc ra khỏi lớp vào giờ ăn trưa, bạn có thể mời một người cùng đi ăn. Nếu hai bạn đều mang theo cơm hộp, hãy ngồi ăn gần nhau. Nếu không, hãy hỏi xem người đó có muốn đi ăn trưa với bạn không. Cách này sẽ hiệu quả bởi vì cả hai bạn đều cần ăn uống, do đó sẽ ít có áp lực khi ngỏ ý mời. Đó không nhất thiết phải là một bữa ăn ngay lập tức. Bạn có thể rủ ai đó đi ăn tối sau giờ làm hoặc gặp nhau một lát sau khi bạn xong việc. Nếu bạn rời khỏi một bữa tiệc vào buổi tối, hãy hỏi xem họ có muốn ăn khuya ở một quán gần đó không. Nếu bạn gặp người đó ở công ty, buổi họp mặt của câu lạc bộ, hoặc lớp học, hãy hỏi xem họ có muốn đi đâu đó chơi sau khi đã làm xong việc không. Bạn có thể hỏi họ trong lúc đang họp xem họ có muốn đi chơi sau khi họp xong không, hoặc hỏi họ ngay khi cuộc họp kết thúc để biết họ có muốn làm gì đó cùng bạn không. Có lẽ họ bận việc này việc nọ, nhưng thường thì mọi người sẽ rảnh sau khi kết thúc một sự kiện theo lịch trình. Hãy tận dụng khoảng thời gian này trong lịch trình của họ. Bạn có thể nói "Tớ có vài giờ rảnh rỗi sau giờ học, cậu đi dạo với tớ nhé?" Đây là một cách đơn giản và ít áp lực để rủ ai đó đi chơi dựa vào hoàn cảnh. Khi ra khỏi lớp sau giờ học hay buổi họp cơ quan, bạn có thể nói "Tớ định đến Highlands Coffee để uống gì đó. Cậu có muốn đi cùng không?" Đi ăn uống cùng nhau sau giờ làm là một việc phổ biến, vì thế mọi người sẽ xem dạng câu hỏi này là bình thường. Bất cứ khi nào bạn định làm gì đó và nhìn thấy người mà bạn muốn đi chơi cùng, hãy mời họ tham gia. Bởi vì bạn sẽ làm việc đó bất kể họ nói gì đi chăng nữa, cho dù họ từ chối thì đó cũng không phải là chuyện nghiêm trọng. Nếu đó là người mà bạn gặp mỗi ngày, sẽ có rất nhiều cơ hội để mời họ đi chơi. Cách này có hiệu quả khi bạn đang rời ký túc xá để đi xem phim, ra khỏi chung cư để đi bộ đường dài, hoặc rời công ty để chơi môn thể thao ngoài trời, chẳng hạn như ném đĩa bay. Tập thói quen mời mọi người tham gia cùng bạn bất cứ nơi nào bạn đi. Sau một khoảng thời gian, bạn sẽ quen với việc rủ ai đó đi chơi và kết quả là họ sẽ đồng ý và tham gia cùng bạn.

Abstract: Mời họ đi ăn. Đi chơi sau giờ học hay cuộc họp. Mời ai đó đi đến bất cứ nơi nào mà bạn sẽ đi.


Bạn có thể tìm thấy sản phẩm này trên mạng hoặc ở một số cửa hàng bán đồ liên quan tới chất cồn. Việc này sẽ làm lạnh bia của bạn. Giờ thì trông chai bia đã thành màu xanh. Bạn đã sẵn sàng cho những cuộc tám chuyện ở bất cứ bữa tiệc Lễ thánh Patrichk nào rồi!

Abstract: Hãy mua những chai bia được làm bằng thủy tinh trong suốt. Mua một cái Beerzicle cỏ ba lá xanh. Hãy làm lạnh Beerzicle nếu muốn. Cho Beerzicle vào trong chai bia.


Dầu dừa sẽ được hấp thụ hiệu quả nhất sau khi tắm, lúc da còn ấm và mềm. Thoa một thìa dầu dừa lên một cánh tay và dùng tay còn lại xoa cho đến khi dầu dừa thấm đều trên toàn bộ vùng da cánh tay. Xoa đều nhẹ nhàng cho đến khi dầu dừa ngấm hết. Lặp lại tương tự với cánh tay còn lại. Đổ 2 thìa dầu dừa lên đùi, đầu gối, cẳng chân, bàn chân và xoa cho đến khi dầu tan chảy và ngấm vào da. Lặp lại với chân bên kia. Thoa lên lưng, mông, bụng, ngực, và bất cứ vùng da nào khác mà bạn muốn dưỡng ẩm. Bạn có thể dùng dầu dừa giống như bất kỳ loại kem dưỡng da nào khác. Trong thời gian đó, bạn có thể thư giãn trong phòng tắm hoặc khoác áo choàng tắm để dầu dừa không dính vào quần áo hay đồ nội thất trong nhà. Cho khoảng 28gr dầu dừa (một cốc nhỏ) dầu dừa vào trong bồn tắm nước nóng và hòa cho tan. Hãy ngâm mình trong bồn một lúc. Thực hiện 1-2 lần một tuần trong vài tuần cho đến khi bạn cảm thấy da hết khô.

Abstract: Thoa dầu dừa lên khắp cơ thể sau khi vừa tắm xong. Sử dụng một thìa dầu dừa để dưỡng ẩm cánh tay. Dùng 2 thìa dầu dừa để dưỡng ẩm chân. Dưỡng ẩm thân người. Để dầu dừa ngấm hoàn toàn vào da trong khoảng 15 phút. Ngâm mình với dầu dừa.


Người ta thường cho rằng trí thông minh là có sẵn và không thể cải thiện nhờ sự nỗ lực. Tuy nhiên, các bằng chứng ngày nay đã chỉ ra rằng không hẳn là như vậy; mặc dù một người không thông minh có thể chẳng bao giờ trở thành thiên tài, nhưng dường như bất cứ ai cũng có khả năng nâng cao trí tuệ đến một mức độ nào đó. Tuy nhiên, quá trình này không đơn giản như việc học vài từ vựng mới. Nó đòi hỏi thời gian và sự nỗ lực để học cách xử lý thế giới xung quanh một cách sâu sắc hơn và có suy xét hơn. Người ta thường học có hiệu quả nhất khi say mê về chủ đề đang học. Khi bị mê hoặc về điều gì đó, bạn sẽ háo hức muốn tìm hiểu sâu hơn; sự nghiên cứu tập trung và liên tục như vậy có thể giúp bạn nâng cao trí tuệ. Người thông minh thực sự là người hiểu biết sâu sắc về một vài chủ đề thay vì môn gì cũng biết qua loa. Phải chăng Albert Einstein là bậc thiên tài về tất cả các ngành vật lý, nhân loại học, ngôn ngữ học, địa chất học, hành vi động vật và phê bình văn học? Đương nhiên là không. Một người "việc gì cũng làm được" thì thường không tinh thông về bất cứ việc gì; nếu việc gì bạn cũng cố gắng học một ít, có thể rốt cuộc bạn sẽ chẳng biết gì hết! Nếu không chiến đấu, bạn sẽ không thể thúc đẩy mình vươn lên. Học tập không phải là sự hành hạ khiến người ta khổ sở. Học tập phải là phần thưởng mà bạn sẽ không nhận được nếu không có sự nỗ lực. Hãy thúc giục bản thân làm chủ những ý tưởng mới và bước vào những lĩnh vực kiến thức không quen thuộc. Khái niệm này gọi là "siêu nhận thức", và những người thông minh thường rất xuất sắc về lĩnh vực này. Siêu nhận thức cho phép bạn hiểu những điều học được và áp dụng vào những bối cảnh khác nhau. Ví dụ, nếu bạn nhận thấy rằng bạn tự học một mình là có hiệu quả nhất thì đừng học nhóm khi chuẩn bị thi tốt nghiệp. Đôi khi người ta quên mất rằng bộ não cũng là một cơ quan như mọi cơ quan khác trong cơ thể. Cũng như làn da sẽ khỏe mạnh hơn khi bạn ngâm mình trong bồn tắm và lá phổi sẽ khỏe mạnh hơn khi bạn không hút thuốc, bộ não được chăm sóc đúng mức sẽ hoạt động tốt hơn so với khi không được chăm sóc. Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng quá trình xử lý thông tin sẽ hiệu quả hơn nhiều nếu bạn ngủ đủ giấc, vận động đúng mức, ăn nhiều hoa quả và rau. Hoạt động này sẽ buộc não phải chuyển sang những cách thức mới trong việc xây dựng ngữ nghĩa, nâng cao hiểu biết có ý thức và cả trực giác về các hệ thống ngôn ngữ. Việc sử dụng tư duy về ngôn ngữ nhiều hơn cũng sẽ có lợi cho bạn trong việc trau dồi tiếng mẹ đẻ, và quá trình học các từ mới sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ. Hoạt động này sẽ giúp rèn luyện những vùng não được sử dụng trong quá trình xử lý nhận thức và đem đến cho bạn những cách thức mới trong việc tiếp nhận và truyền đạt thông tin. Nó cũng giúp bạn cải thiện trí nhớ và giảm stress, yếu tố chính cản trở sự phát triển trí não. Mặc dù việc theo dõi những sự kiện đang diễn ra có thể không trực tiếp nâng cao năng lực trí tuệ, nhưng một người thực sự thông minh và tò mò sẽ muốn tìm hiểu thế giới mà mình đang sống. Những ý tưởng mới thường được xây dựng trên những ý niệm đang hiện hữu, vì vậy sẽ là khôn ngoan nếu bạn hiểu biết càng nhiều càng tốt về các vấn đế mà thế giới đang đối mặt và cách thức mà con người đang nỗ lực giải quyết. Nhớ rằng, mọi nguồn thông tin đều có sự thiên kiến nào đó; bạn cần đảm bảo tìm nhiều nguồn thông tin khác nhau, và không bao giờ chấp nhận điều gì là tuyệt đối đúng chỉ vì nó được đăng trên báo. Trong thời đại ngày nay, việc tiếp cận thông tin dễ dàng giúp cuộc sống của chúng ta tiện nghi hơn nhiều, nhưng điều này cũng có thể khiến chúng ta kém cỏi hơn. Những đường mòn thần kinh trong bộ não của thế hệ Millennials có lẽ kém xa của cha mẹ họ trong những nhiệm vụ như đọc bản đồ chẳng hạn. Đó là vì phần lớn thế hệ trẻ ngày nay lệ thuộc quá nhiều vào thiết bị dẫn đường GPS, trong khi thế hệ cao tuổi hơn phải lấy bản đồ ra xem nếu bị lạc đường. Tương tự như vậy, khi không nhớ được nghĩa của một từ nào đó, người ta thường lập tức tra Google hơn là ngồi xuống và tập trung nhớ lại. Thay vì củng cố khả năng ghi nhớ thông tin, họ có thể lấy thông tin một cách dễ dàng hầu như không cần suy nghĩ. Bạn hãy cố gắng bớt dựa vào điện thoại và sử dụng não nhiều hơn. Đừng bác bỏ những ý tưởng mới vì chúng đáng sợ, khó hiểu hoặc đe dọa lối suy nghĩ quen thuộc của bạn về thế giới – thái độ do dự tự nhiên khi con người muốn đồng thời giữ cả hai quan điểm đối nghịch được gọi là "xung đột nhận thức". Bạn hãy cởi mở hơn về việc thay đổi quan điểm. Khả năng thừa nhận khi bản thân mắc sai lầm là một biểu hiện của một trí não tuyệt vời. Tò mò không đồng nghĩa với ngu dốt; những người thực sự thông minh không ngừng đặt các câu hỏi, bởi người khôn ngoan biết rằng họ không thể biết hết mọi thứ. Khi bắt đầu học một kỹ năng mới, lẽ tự nhiên là bạn sẽ không thể giỏi ngay được. Nếu dành đủ thời gian thực hành một việc mà mình còn kém thì đến một lúc nào đó bạn sẽ bắt đầu làm giỏi. Hãy chấp nhận những lỗ hổng trong kiến thức của bạn như những cánh cổng mở ra sự khám phá và phát triển.

Abstract: Sẵn sàng tâm thế học tập suốt đời. Theo đuổi đam mê. Thách thức bản thân. Suy nghĩ về cách tư duy của bạn. Chăm sóc cơ thể. Học một ngoại ngữ. Học chơi một nhạc cụ. Đọc tin tức. Giảm sự lệ thuộc vào công nghệ. Giữ đầu óc cởi mở. Đừng sợ người khác nghĩ mình ngu ngốc.


Bạn có thể từ bỏ quyền kiểm soát đối với tài khoản doanh nghiệp Yelp nhưng không thể xóa doanh nghiệp khỏi danh sách trên Yelp. Cách duy nhất để xóa thông tin này là kiện Yelp. Truy cập http://www.yelp.com/support/contact/business_unclaim/ bằng trình duyệt web. Đây là cách duy nhất để xóa tài khoản người vận hành doanh nghiệp. Nhập tên doanh nghiệp vào trường "Business Name", tên thành phố hiện tại của doanh nghiệp vào trường "Near". Nhấp vào nút Search (Tìm kiếm) nằm bên phải các trường thông tin của doanh nghiệp, sau đó cuộn trên danh sách kết quả cho đến khi bạn tìm được trang của doanh nghiệp. Nút màu đỏ này nằm bên phải tên doanh nghiệp. Nhập các thông tin mà bạn muốn cung cấp cho Yelp vào khung văn bản "Additional information" (Thông tin bổ sung), sau đó nhập địa chỉ email của tài khoản doanh nghiệp vào trường "Your Email Address". Bạn phải nhập đúng địa chỉ email mà bạn đã sử dụng để đăng ký Yelp. Ô này nằm gần cuối trang. Có thể hệ thống sẽ yêu cầu bạn chơi một game đơn giản để chứng minh rằng bạn không phải người máy trước khi tiếp tục. Biểu mẫu sẽ được gửi đến Yelp. Yelp sẽ gửi email xác nhận trước khi xóa quyền truy cập của bạn khỏi tài khoản doanh nghiệp. Bước này nhằm ngăn ai đó xóa quyền truy cập của bạn khi chưa được phép. Mở email từ Yelp khi bạn nhận được, sau đó nhấp vào liên kết trong nội dung và tiến hành theo hướng dẫn bổ sung để xóa tài khoản. Lưu ý: bạn không thể xóa doanh nghiệp khỏi danh mục của Yelp.

Abstract: Bạn cần hiểu những giới hạn ở đây. Đi đến trang đóng tài khoản doanh nghiệp. Nhập thông tin doanh nghiệp. Tìm doanh nghiệp. Nhấp vào Select this business (Chọn doanh nghiệp). Điền vào biểu mẫu hiện ra. Tích vào ô "I'm not a robot" (Tôi không phải là người máy). Nhấp vào nút Send màu đỏ nằm cuối trang. Chờ Yelp liên hệ lại. Xác nhận rằng bạn muốn xóa quyền truy cập tài khoản.


Phẫu thuật sẽ được thực hiện để chặn ống dẫn trứng nhờ quá trình gọi là thắt ống dẫn trứng, ngăn khả năng thụ thai. Phương pháp này cực kỳ hiệu quả trong tránh thai, nhưng thực hiện không hề nhẹ nhàng vì phẫu thuật rất khó và không thể khôi phục lại như ban đầu. Nam giới có thể chọn tiến hành quá trình chặn ống dẫn tinh, ngăn không cho dòng tinh trùng hòa với tinh dịch. Khi người nam phóng tinh, tinh dịch sẽ không có tinh trùng, do đó không thể làm phụ nữ có thai được. Triệt sản nam có thể khôi phục lại trong một vài trường hợp, nhưng đây là phương pháp không nên áp dụng trừ khi có ý định triệt sản vĩnh viễn.

Abstract: Triệt sản nữ. Triệt sản nam.


Nhiều loài cá nuôi trong bể là loài đẻ trứng, bao gồm cá đĩa, cá betta và hầu hết các giống cá phát tài. Ở các loài cá này, con cái đẻ hàng trăm trứng. Chúng thường đẻ vào tổ làm dưới đáy bể, trên thành bể hoặc mặt nước. Nếu trong bể có cá đực, nó có thể thụ tinh cho trứng sau khi cá cái đẻ hoặc giao phối với cá cái trước đó, tùy vào loài cá. Trứng sẽ nở thành cá con. Tìm tên loài cá bạn nuôi trên mạng để biết chúng là loài đẻ trứng (oviparous), hay đẻ con (viviparous). Ở một số loài cá, con cái có khả năng trữ tinh dịch vài tháng trước khi sử dụng để thụ tinh trứng, do vậy một bể cá mới chỉ toàn cá cái vẫn có hiện tượng sinh sản. Một số loài cá đẻ trứng tạo nên các khu vực làm tổ để bảo vệ trứng. Những chiếc tổ này có thể trông như những lỗ nhỏ hoặc đống sỏi, nhưng không phải lúc nào cũng thấy rõ. Một số cá phát tài có thể làm những chiếc tổ tinh vi bằng một đám bọt, thường do con đực tạo ra trên mặt nước. Một số cá cái thuộc loài này bụng phình to lên do trứng phát triển bên trong, nhưng hiện tượng này thường không phải là thay đổi lớn và không kéo dài. Trứng cá đẻ ra thường trông như những viên thạch tròn tí hon. Thông thường trứng cá rải rác trong nước, nhưng ở một số loài cá, trứng có thể tụ lại ở khu vực làm tổ hoặc dính vào đáy bể hoặc thành bể. Nhiều loài cá đẻ trứng cũng có hành vi giao phối, bao gồm phần lớn cá phát tài. Chúng thường có biểu hiện rất hăng hái, kéo dài vài tiếng đồng hồ và kết thúc là hiện tượng đẻ trứng. Chăm sóc cá con có thể là công việc khó khăn, nhưng ngay cả khi không được chuẩn bị trước, bạn cũng vẫn có một khoảng thời gian trước khi trứng nở. Bạn nên nhờ cửa hàng cá cảnh tư vấn nếu định tự nuôi cá con, vì quy trình nuôi có thể khác nhau tùy vào từng loài cá. Nếu không kịp chuẩn bị, bạn hãy tham khảo phần sau đây về việc nuôi cá con để có những lời khuyên cơ bản, nhưng bạn đừng mong đợi phương pháp này là tối ưu cho mọi loài cá.

Abstract: Áp dụng phương pháp này cho loài cá đẻ trứng. Quan sát dấu hiệu cá làm tổ. Kiểm tra trứng cá. Chuẩn bị cho trứng nở.


Nếu thiết bị chưa có WhatsApp, bạn có thể tải miễn phí phiên bản dành cho Android từ cửa hàng ứng dụng Google Play Store. Nếu không tìm được WhatsApp trên điện thoại, bạn có thể thử tìm bằng tính năng "In Apps" – tính năng tìm kiếm trong các ứng dụng điện thoại, của Google. Trong trường hợp được chuyển thẳng vào cuộc trò chuyện gần nhất, bạn sẽ phải nhấn vào tùy chọn "Chats" ở góc trên bên trái để xem trình đơn Chats. Một trình đơn sẽ được mở trong trang Chats. Lúc này, bạn sẽ được đề nghị chọn thành viên cho nhóm của mình. Bạn cũng có thể tìm liên lạc cụ thể trên thanh tìm kiếm nằm ở đầu màn hình.  Bạn không thể thêm người ngoài danh bạ. Khi đã sẵn sàng để tiếp tục, hãy nhấn nút "OK" ở góc trên bên phải của màn hình. Bạn có thể làm vậy bằng cách nhấn vào hộp rỗng kế bên tên nhóm và chọn hình nào đó từ thư viện ảnh. Nếu muốn, bạn cũng có thể chụp hình ngay trong WhatsApp. Vậy là bạn đã có nhóm trên WhatsApp!

Abstract: Nhấn vào để mở ứng dụng WhatsApp. Nhấn vào thẻ "Chats" ở cuối màn hình, trên thanh công cụ WhatsApp. Nhấn vào nút trình đơn trên Android. Nhấn vào tùy chọn "New Group" ở đầu trình đơn. Nhấn vào tên của các liên lạc để thêm họ vào nhóm. Thêm tên nhóm trong trường nằm ở đầu màn hình. Thêm hình ảnh cho nhóm của bạn. Nhấn vào dấu kiểm (✓) ở góc trên bên phải của màn hình khi chọn xong.


Thứ quan trọng nhất mà bạn cần để búi kiểu tóc này là dây thun buộc tóc mềm bản to hình dạng như bánh donut để quấn quanh tóc. Loại dây thun buộc tóc có hình dạng bánh donut sẽ tạo ra búi tóc hoàn hảo. Bạn có thể mua loại dây buộc tóc này hoặc tự làm bằng cách cắt phần mũi của ống tất. Bỏ phần mũi tất vừa cắt. Ống tất lúc này sẽ có chức năng giống như dây buộc tóc hình donut. Bạn không cần phải tạo hình cho ống tất vì nó sẽ thành hình trong quá trình thực hiện.

Abstract: Chuẩn bị dây thun buộc tóc to như bánh donut.


Rót 1 thìa canh (15 ml) giấm trắng vào bình xịt với 1 thìa canh (15 ml) nước rửa bát và ¾ cốc (180 ml) nước. Xịt hỗn hợp lên đám cỏ ba lá như một cách xử lý tại chỗ để diệt cỏ. Tránh xịt lên các cây cỏ xung quanh, vì hỗn hợp có thể gây hại cho cây. Gluten ngô là thuốc diệt cỏ tự nhiên, có thể dùng để diệt trừ cỏ ba lá. Bạn hãy tìm loại gluten ngô dạng bột có thể rắc lên cỏ ba lá. Sử dụng 9 kg bột gluten ngô cho mỗi 93 mét vuông bãi cỏ. Tưới nước lên bột gluten ngô sau khi rắc và để khô 2-3 ngày cho gluten tiêu diệt cỏ ba lá. Bạn có thể rắc gluten ngô lần nữa sau 4-6 tuần nếu cỏ ba lá chưa chết. Phủ túi đựng rác hoặc vải nhựa lên đám cỏ ba lá và dùng đá chặn các đầu vải nhựa. Để nguyên như vậy trong vài tuần để cỏ ba lá không nhận được ánh sáng mặt trời và ô xy. Đảm bảo cỏ ba lá luôn luôn bị phủ kín để chúng bị giết chết. Lựa chọn này thích hợp cho những mảng cỏ ba lá lớn có thể dễ dàng phủ túi rác hoặc vải nhựa lên.

Abstract: Xịt hỗn hợp giấm và xà phòng lên cỏ ba lá. Rắc gluten ngô lên cỏ ba lá. Phủ vải nhựa lên cỏ ba lá để diệt trừ chúng.


Truy cập https://mail.yahoo.com/ trên trình duyệt web máy tính. Hộp thư đến Yahoo của bạn sẽ mở ra nếu bạn đã đăng nhập. Nếu bạn chưa đăng nhập tài khoản Yahoo, hãy nhập địa chỉ email và mật khẩu để tiếp tục. Không may là giao diện Yahoo phiên bản mới nhất không có tùy chọn chuyển tiếp email trong phần cài đặt (Settings). Bạn có thể chuyển lại phiên bản cũ vốn cho phép chuyển tiếp email bằng cách: Nhấp vào Settings (Cài đặt) ở góc trên bên phải trang (nếu vị trí này là hình bánh răng màu tím nghĩa là bạn đang sử dụng phiên bản Yahoo cũ). Nhấp vào Switch to classic Mail (Chuyển sang Mail cổ điển) ở góc dưới bên trái trình đơn. Nhấp vào Switch back to classic Mail (Chuyển về Mail cổ điển) nằm cuối cửa sổ. Chờ cho trang được tải lại. Khi bạn di con trỏ chuột lên bánh răng màu tím ở góc trên bên phải hộp thư đến, một trình đơn thả xuống sẽ hiện ra. Cửa sổ Settings sẽ hiện ra. Tùy chọn nằm bên trái cửa sổ Settings. Nhấp vào địa chỉ Yahoo mà bạn muốn dùng để chuyển tiếp sang Gmail. Tùy chọn thường nằm đầu cửa sổ Settings. Tùy chọn nằm gần cuối trang. Cửa sổ sẽ được làm mới sau đó. Bạn cần nhập địa chỉ Gmail mà bạn muốn chuyển tiếp email Yahoo sang vào khung văn bản bên dưới tiêu đề "Access your Yahoo Mail elsewhere". Bạn cần chắc rằng đây không phải là địa chỉ Gmail mà bạn đã liên kết với tài khoản Yahoo. Nút xanh dương này nằm bên phải địa chỉ Gmail. Yahoo sẽ gửi email xác nhận đến địa chỉ Gmail mà bạn cung cấp. Trang Settings sẽ đóng lại. Ở bước này, bạn có thể chuyển về lại phiên bản Yahoo mới bằng cách nhấp vào nút One click away from your upgraded mailbox (Chỉ một cú nhấp để nâng cấp hộp thư) màu xanh dương ở phía dưới bên trái hộp thư Yahoo. Để tiến hành, bạn: Mở hộp thư đến Gmail và đăng nhập (nếu cần thiết). Mở email "Please verify your email address" (Hãy xác minh địa chỉ email của bạn) từ Yahoo (có thể bạn cần tìm mail này trong thư mục Spam). Nhấp vào liên kết click here (nhấp vào đây) trong email. Đăng nhập Yahoo khi được yêu cầu. Nhấp vào nút Verify màu xanh ở giữa trang.

Abstract: Mở hộp thư đến của Yahoo. Chuyển lại phiên bản cũ của Yahoo. Chọn bánh răng "Settings" {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/30\/IE11settings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/30\/IE11settings.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Nhấp vào Settings ở gần đầu trình đơn thả xuống. Nhấp vào Accounts (Tài khoản). Chọn địa chỉ Yahoo. Cuộn xuống đến tiêu đề "Access your Yahoo Mail elsewhere" (Truy cập Yahoo Mail của bạn ở nơi khác). Tích vào ô "Forward" (Chuyển tiếp) bên dưới tiêu đề "Access your Yahoo Mail elsewhere". Cuộn trở xuống và nhập địa chỉ Gmail của bạn. Nhấp vào Verify (Xác minh). Nhấp vào Save (Lưu) ở góc dưới bên trái cửa sổ. Xác minh địa chỉ Gmail.


Ngày nay, mạng xã hội nói rất nhiều về một con người. Lướt các profile trên mạng của cô gái bạn muốn gây ấn tượng để biết chút ít về những gì cô ấy thích và không thích. Biết những sở thích của nàng sẽ giúp bạn nói chuyện với cô ấy dễ hơn. Ví dụ, bạn có thể nói: "Anh để ý là em thích gấp giấy origami- khi nào em dạy anh cách gập con sếu được không?" Bắt đầu một cuộc nói chuyện có thể làm bạn căng thẳng, nhưng hãy cố gắng thả lỏng và đừng nghĩ quá nhiều. Lần đầu tiên hai bạn nói chuyện, hãy chào và hỏi một câu hỏi nào đó để khơi chuyện. Hãy nhớ rằng nếu cô ấy chưa trả lời bạn ngay, có thể cô ấy đang bận việc gì đó. Kể cả khi cô ấy không bao giờ nhắn lại, đây cũng không phải điều tồi tệ nhất trên đời. Lần đầu tiên hai bạn nói chuyện, bắt đầu bằng các câu kiểu như "Này, em thế nào?" Bạn cũng có thể hỏi cô ấy đang định làm gì hoặc ngày hôm ấy của nàng thế nào. Khả năng cao là nàng sẽ trả lời lại bạn nếu bạn bắt đầu cuộc nói chuyện bằng các câu hỏi. Bạn có thể khơi chuyện bằng việc nói về ngày hôm nay của bạn. Bạn nên nói về những gì cô ấy biết, ví dụ như những gì cả hai bạn đều trải qua. Ví dụ, nếu hai bạn học cùng trường, bạn có thể nói điều gì đó về lớp học, ví dụ như "Anh không biết em như thế nào, nhưng anh thấy tiết toán dài ơi là dài."

Abstract: Xem các tài khoản trên mạng khác của nàng để biết sở thích của nàng. Đừng suy nghĩ quá nhiều về việc nhắn tin cho nàng. Bắt đầu bằng hỏi xem cô ấy thế nào. Nói chuyện về sở thích chung của hai bạn.


Giáo viên cho bài đọc để bạn có thể làm quen với chủ đề cần thảo luận trên lớp. Nếu hoàn thành việc đọc trước khi đến lớp, bạn đã biết nhiều chi tiết tổng quan. Khi đó, bạn có thể tập trung ghi chép những khái niệm chính yếu. Đồng thời, trước khi đến lớp, bạn đừng quên đọc qua ghi chép từ buổi học trước. Nhờ đó, bạn sẽ nắm được điểm dừng từ buổi học trước và mọi thông tin cần thiết cho buổi học tiếp theo. Nếu giáo viên cung cấp đề cương, bài giảng PowerPoint hay thậm chí tóm tắt cơ bản dành cho buổi học tiếp theo, hãy tận dụng chúng. Hãy nghĩ về chúng như bộ khung của một ngôi nhà, thứ mà sau đó bạn sẽ hoàn thành và trang trí với việc ghi chép. Có thể bạn rất dễ rơi vào trường hợp chỉ in đề cương hay bài giảng và rồi bỏ qua ghi chép trong giờ hoặc chỉ ghi chú nhanh vài thứ vào tài liệu được in, chỗ này hay chỗ khác. Thế nhưng, sử dụng những tài liệu này để xây dựng ghi chép của riêng bạn sẽ tốt hơn nhiều. Đó là cách tốt nhất để xử lý thông tin, điều mà sau cùng là mục đích của ghi chép. Nhiều sinh viên thoải mái với việc đánh máy hơn là ghi chép. Dù vậy, vẫn có lý do để chúng ta cân nhắc sử dụng phương pháp giấy và bút truyền thống đáng tin cậy. Một số nghiên cứu cho thấy sinh viên ghi tay có thể hiểu và nhớ bài tốt hơn. Với laptop, bạn sẽ rất dễ rơi vào trạng thái chép lại đơn thuần. Đó là lúc bạn cố đánh máy mọi thứ nghe được thay vì chủ động nhận biết đâu là thông tin quan trọng nhất cần ghi lại. Viết tay có thể giúp bạn tập trung tốt hơn. Mặt khác, sử dụng laptop hay thiết bị điện tử khác giúp việc định dạng, lưu, chỉnh sửa, chia sẻ và đọc lại (mà không cần lo lắng về cách viết nguệch ngoạc) trở nên dễ dàng hơn. Có vô số sự hỗ trợ ghi chép dành cho laptop, chẳng hạn như: định dạng "notebook layout" (dàn trang sổ ghi chép) có trong Microsoft Word, phần mềm kết nối phần ghi âm bài giảng với ghi chép của bạn, chương trình sắp xếp ghi chép giúp bạn hợp nhất tài liệu từ nhiều loại và định dạng khác nhau như thư điện tử hay tập tin PDF, nền tảng ghi chép liên kết cho phép bạn phối hợp ghi chép cùng những người khác trong cùng một thời gian. Chúng có thể là cứu cánh hoặc cũng có thể là điều khiến bạn phân tâm. Chỉ bạn mới có thể đánh giá đâu là cách hiệu quả nhất dành cho bạn. Một số giảng viên và trường học cấm sử dụng laptop trong lớp học. Vì vậy, đừng xem nhẹ sự cần thiết của việc biết cách ghi chép bằng tay. Chọn vị trí trong lớp mà tại đó bạn ít bị phân tâm. Khi đó, bạn sẽ có thể tập trung và ghi chép tốt hơn. Tìm một nơi mà bạn có thể nhìn và nghe rõ giảng viên. Bạn cũng nên nhìn rõ được bảng. Hãy đến lớp sớm hơn đôi chút để chọn được chỗ ngồi. Nếu nhận thấy bản thân bị sao nhãng bởi sự ồn ào của một vài sinh viên khác, quạt điều hòa không khí hay không may bị lóa từ màn hình máy chiếu, hãy kín đáo chuyển chỗ nếu có thể làm vậy mà không ảnh hưởng đáng kể đến lớp. Nếu không thể, hãy nỗ lực hết mức có thể trong giờ học đó và tìm một vị trí khác vào lần sau. Nếu ghi chép bằng tay, bạn hãy mang theo bút viết, bút chì và giấy dự phòng. Nếu ghi bài bằng laptop hoặc thiết bị điện tử khác, hãy chắc rằng chúng đủ pin và sẵn sàng ngay khi lớp học bắt đầu. Một số người thích sử dụng những tờ ghi chú rời để có thể trải rộng trên bàn hay sàn nhà khi học. Một số khác lại cảm thấy vở ghi chép sẽ gọn gàng hơn. Đảm bảo các ghi chép được ghi chú rõ ràng để dễ dàng tham chiếu sau này. Viết ngày và chủ đề bài giảng lên đầu mỗi trang. Nếu có nhiều trang ghi chép, bạn cũng đừng quên đánh số trang. Nhờ đó, việc lưu giữ ghi chép theo thứ tự sẽ dễ dàng hơn. Ghi chép tại thời điểm ban đầu càng gọn gàng, ngăn nắp thì chúng sẽ càng dễ hiểu, dễ chỉnh sửa và nghiên cứu về sau. Định dạng theo kiểu dàn ý là một lựa chọn dành cho bạn, đặc biệt trong trường hợp bài giảng có kết cấu rõ ràng và/hoặc được trình bày như vậy. Ở định dạng này, bạn sẽ ghi đề mục từng phần. Dưới đó, các ý được ghi lại ở dạng gạch đầu dòng và các ý hỗ trợ sẽ được ghi lại bằng gạch đầu dòng nhỏ hơn. Điều này tốt hơn nhiều so với viết mọi thứ như ý mới, ngang hàng. Lưu ý rằng giảng viên không phải lúc nào cũng có kết cấu chặt chẽ trong việc trình bày điểm chính và các ý hỗ trợ. Nhớ rằng, có thể bạn sẽ phải sắp xếp lại ghi chép sau giờ học.

Abstract: Hoàn thành việc đọc trước ngày đến lớp. Tìm tư liệu học tập và đề cương bài giảng trực tuyến. Cân nhắc ưu và nhược điểm của việc đánh máy bài trong giờ học. Ngồi gần phía trên của phòng. Đảm bảo dự trữ đầy đủ cho việc ghi chép. Đề ngày tháng và chủ đề bài giảng cho vở ghi chép. Cân nhắc các tùy chọn định dạng cho ghi chép của bạn.