GDP là thước đo toàn bộ hoạt động kinh tế của một quốc gia dựa trên khối lượng hàng hóa và dịch vụ được sản xuất. Bạn sẽ cần chỉ số đó để tính năng suất lao động dựa vào GDP. May thay, GDP là con số đã được tính toán trước cho bạn và công bố bởi một trong số các cơ quan nhà nước. GDP của nhiều quốc gia đã có sẵn trên mạng. Hãy tìm tên quốc gia cùng từ khóa "GDP" trên Google. Bạn cũng có thể tìm thấy GDP của nhiều quốc gia tại trang trực tuyến của Ngân hàng Thế giới. Tìm giá trị GDP tương ứng với thời kỳ cần tính toán (VD: một quý hoặc một năm). Nếu giá trị GDP theo quý được công bố dưới dạng con số phản ánh giá trị của một năm (như trường hợp của Hoa Kỳ), hãy chia con số đó cho bốn nếu bạn cần giá trị theo quý. Để tính năng suất lao động trên một đơn vị người lao động, bạn cần tìm số lượng người lao động tại quốc gia đó. Tại Hoa Kỳ, bạn có thể tìm những số liệu thống kê cơ bản trên trang trực tuyến của Văn phòng Thống kê Lao động (BLS). Với các quốc gia khác, bạn phải tìm trên Google. Chỉ cần chia GDP cho tổng số người lao động. Kết quả của phép chia này sẽ là năng suất lao động của quốc gia đó. Ví dụ, nếu GDP của quốc gia đó là 100 nghìn tỷ đồng và tổng số người lao động là 100 triệu, năng suất lao động trên một đơn vị người lao động sẽ là 100 nghìn tỷ / 100 triệu hoặc 1 triệu đồng trên một đơn vị người lao động. Năng suất lao động trên một đơn vị người lao động có thể được sử dụng để đánh giá tầm ảnh hưởng của hiện tượng gia tăng dân số hay việc làm tới GDP. Nhân năng suất lao động trên một đơn vị người lao động với số lượng người lao động tăng thêm để đánh giá tầm ảnh hưởng của những người lao động mới tới GDP.

Abstract: Tìm giá trị Tổng Sản phẩm Quốc nội (GDP) của quốc gia được xét tới. Tìm số lượng người lao động ở quốc gia đó. Tính năng suất lao động trên một đơn vị người lao động. Sử dụng con số thể hiện năng suất lao động trên một đơn vị người lao động mà bạn đã tính.


Khi đang nói chuyện, bạn không nên ngó vào điện thoại hay nhìn lơ đãng xung quanh. Đừng nghĩ vẩn vơ về những thứ như bạn sẽ làm gì sau giờ tan công sở hay ăn gì cho bữa tối hôm ấy. Hãy hướng hoàn toàn sự chú ý vào người đang nói. Điều này sẽ giúp bạn nghe tốt hơn vì bạn tập trung vào những gì người kia đang trình bày. Hãy thường xuyên nhìn vào người đang nói. Nếu bạn cảm thấy có suy nghĩ khác đang len lỏi vào đầu, hãy tự nhắc bản thân quay trở lại thực tại và lắng nghe. Tiếp xúc bằng mắt cho thấy bạn đang chú ý. Hãy nhìn vào mắt người đối thoại khi họ nói. Giao tiếp bằng mắt thể hiện sự chú ý và sự tồn tại của bạn. Thiếu giao tiếp bằng mắt có thể bị coi là thô lỗ hoặc thờ ơ. Thiết bị điện tử, như điện thoại di động, thường khiến bạn phải để mắt, nhất là khi phát ra tiếng động hoặc có thông báo. Để điện thoại vào trong ví hoặc túi khi nói chuyện với người khác sẽ giúp bạn không bị phân tâm nữa. Tiếp xúc bằng mắt có thể giúp bạn biết liệu bạn có khiến người khác phát chán hay không. Nếu người kia không nhìn vào mắt bạn khi bạn nói, có thể bạn đang nói quá nhiều. Hãy dừng lại và nhường lời cho họ. Lắng nghe không phải là thụ động. Khi một người nào đó đang nói, việc của bạn là nghe xem họ nói gì. Cố gắng không đánh giá khi bạn đang nghe. Dù không đồng ý với những gì người kia nói, bạn cũng phải đợi đến lượt mới bày tỏ ý kiến. Đừng chỉ nghĩ cách sẽ đáp trả như thế nào khi họ đang nói. Mường tượng những gì đang trao đổi cũng sẽ có ích cho bạn. Hãy vẽ trong đầu các hình ảnh mô tả những điều mà người kia đang nói. Bạn cũng có thể bám vào những từ khóa hoặc cụm từ trong khi người kia nói. Trong các cuộc hội thoại, cuối cùng thì cũng sẽ đến lượt bạn nói. Tuy nhiên, trước khi nói, hãy làm rõ bạn đã nghe được những gì. Diễn giải theo cách của mình những gì người kia nói và đặt câu hỏi. Đừng lặp lại nguyên văn lời nói của họ. Đơn giản là diễn giải cách hiểu của bạn đối với những gì họ nói. Bạn cũng nên nhớ rằng nghe tích cực sẽ giúp bạn tập trung vào người nói và cho họ thấy bạn đang lắng nghe. Không sử dụng việc nghe tích cực như là cách để nói xen vào hay để thể hiện ý kiến của bạn. Ví dụ, bạn có thể nói: "Vậy có phải cậu bảo cậu đang lo lắng về bữa tiệc công ty sắp tới à". Sau đó, hãy đặt câu hỏi. Chẳng hạn như: "Cậu nghĩ sự căng thẳng đó là do đâu? Cậu có muốn nói chuyện về vấn đề này không?" Hãy đảm bảo thể hiện sự thông cảm và không đánh giá khi lắng nghe người kia nói. Bạn có thể bày tỏ sự tôn trọng và công nhận quan điểm của họ mà không cần phải từ bỏ quan điểm của mình.

Abstract: Chỉ tập trung vào người nói. Duy trì sự tiếp xúc bằng mắt. Hãy suy nghĩ về những gì người kia nói. Làm rõ những điều người kia đang nói.


Dựa trên nguyên lý Phật giáo, chánh niệm bao gồm việc suy ngẫm về thời khắc hiện tại, tập trung vào thế giới xung quanh mà không suy nghĩ về tương lai. Bằng cách chỉ chú tâm vào hiện tại và những sự việc xảy ra quanh mình, bạn có thể làm dịu những nỗi lo lắng về tương lai. Trung tâm Greater Good Science thuộc Đại học California Berkeley (GGSC) đưa ra các bài tập chánh niệm tương đối dễ thực hiện mà bạn có thể tập khi mới bắt đầu. Thiền niệm hơi thở. Trong tư thế thoải mái (ngồi, đứng hoặc nằm), bạn hãy hít thở chậm rãi và có kiểm soát. Thở tự nhiên, lắng nghe cảm giác và phản ứng của cơ thể trong khi hít thở. Nếu tâm trí bạn bắt đầu đi lan man và nghĩ về những vấn đề khác, hãy ghi nhận điều đó và chú tâm lại vào hơi thở. Thực hành bài tập này vài phút. Dành tặng bản thân những khoảnh khắc yêu thương. Nghĩ về tình huống khiến bạn căng thẳng hoặc nghi ngờ và lắng nghe xem bạn có cảm nhận được sự căng thẳng trong cơ thể không. Hãy thừa nhận áp lực và nỗi đau (GGSC gợi ý những cụm từ như "Đây là khoảnh khắc đau khổ"). Tự nhủ rằng đau khổ là một phần của cuộc sống, một lời nhắc nhở rằng những người khác cũng có những mối lo lắng như bạn vậy. Cuối cùng, hãy đặt bàn tay lên trái tim và tuyên bố những câu khẳng định (gợi ý của GGSC: "Mình sẽ yêu thương bản thân" hay "Mình chấp nhận bản thân như vốn có"). Bạn có thể tự nghĩ ra những lời khẳng định phù hợp với những nghi ngại hoặc lo lắng của mình. Thiền hành. Tìm một nơi mà bạn có thể đi lại trong khoảng 10 -15 bước, ngoài trời hoặc trong nhà đều được. Bước chậm rãi, ngừng lại và thở, sau đó quay lại và bước tiếp. Chú ý các hoạt động khác nhau của cơ thể trong từng bước chân. Cảm nhận các giác quan khi bạn đang chuyển động, bao gồm hơi thở, cảm giác bàn chân đặt trên mặt đất hoặc âm thanh của từng bước đi. Điều này có thể giúp bạn tránh hoài nghi về năng lực của mình bởi rủi ro thất bại. Bạn vẫn có thể thất bại, nhưng điều đó chưa hẳn là tệ hại. Đâu phải lúc nào chúng ta cũng thành công. Thay vì nhìn sự thất bại như một trở ngại, bạn hãy coi đó là một bài học cho tương lai. Định nghĩa lại cho khái niệm thất bại là một "kinh nghiệm," là câu trả lời cho bạn biết những lĩnh vực mà bạn cần làm tốt hơn. Đừng sợ phải làm lại, và lần này hãy tập trung nhiều hơn vào những khía cạnh mà bạn cần cải thiện. Ngẫm lại những lần bạn thất bại, dù chỉ là nhiệm vụ nhỏ nhất, và nhớ xem bạn đã làm gì để tiến bộ hơn. Có thể đó chỉ đơn giản như học một kỹ năng vận động như đi xe đạp hay ném quả bóng trúng đích. Nếu lần đầu không có hiệu quả, bạn hãy điều chỉnh và thử lại lần sau. Nhớ rằng bạn đã từng đạt được nhiều thành tích. Hãy nhìn lại các trải nghiệm trong quá khứ, khi bạn đã hoàn thành một mục tiêu, dù nó nhỏ bé đến đâu đi nữa. Dựa vào trải nghiệm đó để tạo lòng tin cho bản thân rằng bạn có khả năng làm hơn thế nữa. Một số thành tích thậm chí có thể giúp bạn có được vị thế để vượt qua những nỗi sợ hãi hiện tại. Cuộc sống của bạn luôn đầy ắp các thành quả, dù lớn hay nhỏ. Tất nhiên, đó có thể là những thành tích to lớn như hoàn thành một dự án trong công việc hoặc giảm cân với chế độ ăn mới, nhưng đôi khi chỉ đơn giản như bạn đã từng làm điều tốt cho bạn bè hoặc đối xử tử tế với ai đó. Nói chuyện với chính mình như nói với một người bạn có cùng cảnh ngộ cũng là điều hữu ích. Nếu có một người bạn cũng lâm vào hoàn cảnh như bạn, có lẽ bạn sẽ thông cảm và động viên họ. Đừng cố đặt ra các tiêu chuẩn cao hơn cho bản thân một cách không cần thiết. Nếu bạn đòi hỏi bản thân không chỉ thành công mà còn phải thật hoàn hảo, có khả năng là bạn sẽ không đạt được mục tiêu. Quyết định đó sẽ dẫn dến nỗi lo sợ thất bại và sai sót. Hãy thực tế khi đặt ra các mục tiêu và kỳ vọng. Có thể bạn sẽ sớm nhận ra rằng việc không đạt được các mục tiêu "hoàn hảo" cũng không gây thất vọng hoặc đáng chê trách như bạn tưởng. Cũng như đối với sự nghi ngờ, bạn cần nhận biết rằng mình đang cố gắng trở thành người hoàn hảo. Nếu bạn thường do dự, dễ dàng bỏ cuộc khi công việc không suôn sẻ ngay từ đầu hoặc dằn vặt khổ sở vì những tiểu tiết vặt vãnh thì có lẽ là bạn đang quá cầu toàn. Nghĩ xem những người ngoài sẽ nhìn bạn như thế nào. Bạn có trông đợi họ phải cống hiến và thành đạt cao đến mức như vậy không? Hẳn là còn có những cách nhìn khác về những việc bạn đang làm. Nhìn vào bức tranh tổng thể. Đây là một cách hiệu quả để tránh sa lầy trong các chi tiết nhỏ nhặt. Hãy tự hỏi mình về kịch bản xấu nhất có thể xảy ra. Liệu bạn có sống sót trong hoàn cảnh đó không? Liệu nó có còn quan trọng không sau một ngày, một tuần hay một năm nữa? Đặt ra các mức độ sai sót chấp nhận được. Hãy thỏa hiệp với bản thân về những thứ không nhất thiết phải hoàn hảo. Lập một danh sách những điều được và mất mà bạn đã đặt ra cho chính mình khi đang cố gắng trở nên hoàn hảo. Đối mặt với nỗi lo sợ về sự không hoàn hảo. Hãy trải nghiệm bằng cách tạo ra những thiếu sót nhỏ một cách có chủ ý, chẳng hạn như gửi email mà không kiểm tra lại lỗi đánh máy hoặc cố tình để nhà cửa bừa bộn ở những khu vực dễ nhìn thấy. Bằng cách đặt bản thân trước những thất bại (mà không thực sự là thất bại) như vậy, bạn có thể sẽ thấy thoải mái hơn với ý nghĩ không hoàn hảo. Cảm giác nghi ngờ đôi khi xuất hiện vì chúng ta không thể đoan chắc được những gì sẽ xảy ra. Bởi không ai có thể nhìn thấy trước tương lai, cuộc sống này luôn có những điều không chắc chắn. Nhiều người đã để cho nỗi khiếp hãi về một tương lai bất định khiến họ tê liệt và không thể có những hành động tích cực trong cuộc sống. Liệt kê các hành vi của bản thân mỗi khi bạn hoài nghi hoặc đối diện với các nhiệm vụ nào đó. Nếu bạn thường tìm kiếm sự xác nhận (không phải lời khuyên) từ những người khác, luôn do dự trì hoãn, hoặc việc gì cũng phải kiểm tra hai ba lần, hãy ghi lại những nhiệm vụ nào khiến bạn có hành vi như vậy. Tự hỏi rằng bạn đã giải quyết những tình huống đó như thế nào, đặc biệt là khi nó không hiệu quả như bạn hy vọng. Có thể bạn sẽ nhận thấy rằng kịch bản tồi tệ nhất mà bạn tưởng tượng sẽ không xảy ra, và rằng những sự việc không như ý vẫn có thể dễ dàng sửa chữa. Thay vì choáng ngợp trước một nhiệm vụ to lớn, bạn hãy nghĩ về nó như những mục tiêu nhỏ. Thay vì lo lắng về những phần việc chưa hoàn thành, hãy ăn mừng từng bước tiến triển mà bạn đã đạt được. Đừng sợ đặt ra thời hạn cho công việc. Điều này có thể giúp bạn xác định những nhiệm vụ nào là quan trọng nhất và đòi hỏi nhiều công sức hơn, nhờ đó bạn cũng tránh được việc tiêu tốn quá nhiều thời gian cho một nhiệm vụ cụ thể. Đảm bảo tuân thủ đúng thời hạn mà bạn đã đặt ra. Công việc sẽ nảy sinh thêm để lấp đầy thời gian đã ấn định cho nó, vì vậy bạn nên giới hạn thời gian để không phải làm việc quá nhiều.

Abstract: Thực hành các phương pháp chánh niệm. Thay đổi cách nhìn nhận về thất bại. Trân trọng những thành quả của bản thân. Đừng cầu toàn. Học cách chấp nhận sự không chắc chắn. Đi từng bước nhỏ hướng tới mục tiêu.


Để dùng được, danh sách ban đầu phải được viết thường. Chức năng điền nhanh có thể đọc và đổi tên sao cho chữ cái đầu tiên của tên và họ được viết hoa. Nhập chúng vào một cột duy nhất. Chừa cột trống bên phải danh sách tên. Nếu hiện không có cột trống nào nằm bên phải danh sách tên, hãy nhấp chuột phải vào chữ cái nằm ở phía trên cột danh sách tên của bạn. Chọn "Insert" và một cột trống mới sẽ xuất hiện ngay bên phải. Ví dụ, nếu tên viết thường đầu tiên nằm ở ô A1, bạn sẽ chọn ô B1. Ví dụ, nếu ô đầu tiên là "nguyễn an", hãy đánh "Nguyễn An" vào ô bên phải. Nhấn phím "Enter". Excel sẽ học kiểu mẫu ở ô đầu tiên và thực hiện thay đổi tương tự cho toàn bộ chuỗi dữ liệu. Bạn cũng có thể sử dụng phím tắt "Control" + "E" để kích hoạt chức năng điền nhanh. Để tránh trùng lặp, hãy nhấp chuột vào chữ cái phía trên cột viết thường ban đầu. Nhấp chuột phải và chọn "delete" nhằm loại bỏ cột đó, để lại danh sách được viết hoa. Trước khi xóa, cần đảm bảo rằng chức năng Điền Nhanh đã làm việc trên toàn bộ danh sách.

Abstract: Sử dụng phần này khi chuỗi của bạn là một danh sách tên riêng. Hoàn thành danh sách tên của bạn bằng cách viết thường tất cả các chữ cái. Nhấp chuột vào ô nằm bên phải tên đầu tiên trong danh sách. Đánh lại tên có trong ô A1 nhưng viết hoa đúng họ và tên. Vào thực đơn "Data" (Dữ liệu) và chọn "Flash Fill". Xóa cột viết thường.


Giặt chăn ga gối và quần áo cho sạch mùi thuốc. Vứt hết gạt tàn, thuốc lá và bật lửa. Đảm bảo ngủ đủ để giảm bớt căng thẳng. Luôn tự nhắc mình về kế hoạch và mang theo bên mình bản ghi chép kế hoạch đó, hoặc lưu trong điện thoại. Có thể bạn cũng muốn đọc lại danh sách những lý do bỏ thuốc. Gia đình và bạn bè có thể hỗ trợ trong quá trình bạn cai thuốc. Hãy cho họ biết mục tiêu của bạn và đề nghị họ giúp bằng cách không hút thuốc trước mặt hay không mời bạn hút thuốc. Bạn cũng có thể đề nghị mọi người động viên và nhắc nhở mình mỗi khi gặp khó khăn trong việc cai thuốc. Nhớ cai thuốc từng ngày một. Tự nhắc mình rằng đó là một quá trình chứ không phải là một sớm một chiều. Nhiều người phát hiện ra rằng có những tình huống cụ thể thôi thúc cảm giác thèm hút thuốc. Bạn có thể hút thuốc khi uống cà phê chẳng hạn, hoặc khi cố tìm cách giải quyết công việc. Hãy xác định những tình huống mà bạn khó tránh khỏi hút thuốc và lên kế hoạch phải làm gì trong lúc đó. Ví dụ, khi được mời thuốc bạn phải ngay lập tức trả lời là: "Cám ơn, mình không hút, cho mình xin thêm chén trà" hay "Không, mình đang bỏ thuốc". Kiểm soát căng thẳng. Căng thẳng sẽ trở nên rất nguy hiểm khi bạn cố gắng cai thuốc. Hãy dùng những kỹ thuật như hít sâu, tập thể dục và nghỉ giải lao để giảm căng thẳng. Tiếp tục kế hoạch kể cả khi gặp trở ngại. Nếu bạn tái nghiện và hút thuốc cả ngày, thì hãy bình tĩnh và bỏ qua cho bản thân. Hãy thừa nhận rằng đó là một ngày khó khăn, tự nhắc mình việc cai thuốc là một quá trình lâu dài, vất vả, rồi quay trở lại với kế hoạch vào ngày hôm sau. Hạn chế tối đa việc tái nghiện. Nếu lỡ tái nghiện thì hãy nhanh chóng cai thuốc trở lại. Rút kinh nghiệm để kiểm soát tốt hơn trong tương lai.

Abstract: Dành một đêm trước khi cai thuốc để chuẩn bị. Đề nghị giúp đỡ. Biết những thứ gợi cho bạn cảm giác thèm thuốc. Quyết tâm không hút thuốc.


Một trong những dấu hiệu đau rõ ràng nhất là đi khập khiễng. Chó sẽ đi khập khiễng vì đau khi đặt trọng lượng lên một chân.  Nếu bị đau một chân, chó sẽ hạn chế sử dụng chân đó và đôi khi dựa hoàn toàn vào 3 chân còn lại. Chó bị đau cũng thường ít xoay vòng hơn. Ngoài đi khập khiễng, bạn có thể nhìn thấy những thay đổi khác về khả năng di chuyển của chó. Ví dụ, chó có thể đi lên hoặc đi xuống khó khăn. Chó cũng có thể xoay vòng chậm hơn so với bình thường hoặc tỏ ra miễn cưỡng đối với một hoạt động nhất định. Chần chừ khi lên hoặc xuống cầu thang, chạy hoặc nhảy cũng là dấu hiệu chó bị đau. Bạn nên lưu ý cách chó giữ đuôi và đầu. Những thay đổi bất thường trong tư thế, chẳng hạn như treo đuôi, gập đuôi hoặc đuôi mất đi tính linh hoạt có thể là dấu hiệu chó đang bị đau. Chó có thể bị đau nếu cách giữ chân của chó khác với bình thường. Đau có thể làm chó cúi khom lưng và gây khó khăn khi đứng hoặc di chuyển. Nếu bị đau, chó có thể thở nhanh hoặc thở một cách nặng nhọc. Chó có thể đang bị đau nếu thở nhanh trong điều kiện thời tiết mát mẻ. Đôi mắt có thể cho bạn biết bất kỳ dấu hiệu đau đớn nào của chó. Nếu bị đau vùng mắt, chó có thể nheo mắt, mắt đỏ, vẩn đục, hoặc đổ ghèn. Chó có thể chà xát khu vực bị đau. Nếu chà mắt liên tục, chó có thể đang bị khó chịu ở vùng mắt. Đôi mắt cũng có thể tiết lộ cơn đau ở những vị trí khác. Chó nheo mắt có thể là đang đau ở mắt hoặc ở một vị trí khác trên cơ thể. Giãn đồng tử cũng có thể là dấu hiệu chó bị đau.

Abstract: Theo dõi dấu hiệu đi khập khiễng. Lưu ý các vấn đề liên quan đến di chuyển khác. Quan sát thay đổi về tư thế. Lưu ý cách chó thở. Kiểm tra mắt chó.


Tìm kiếm trên mục nghệ thuật và giải trí của tờ báo địa phương bạn (cả nhật san và tuần san) các mẩu quảng cáo có tựa đề "buổi chiếu trước" hay các hình thức khuyến mãi khác. Các buổi chiếu sớm cũng giống như các buổi chiếu trước nhưng thông thường bạn vẫn phải trả tiền vé vào cửa. Tuy nhiên, đôi khi vé cho các suất chiếu này nằm trong các hình thức khuyến mãi kèm theo, ví dụ như mua 2 vé tặng 1 vé. Phần lớn các đài lớn đều có nhiều vé khuyến mãi để tặng, đặc biệt là đối với các bộ phim bom tấn đã được chờ đợi từ lâu. Bạn cần một chút may mắn, nhưng như người ta vẫn nói "muốn ăn thì lăn vào bếp"! Để có nhiều cơ hội nhận được vé hơn, hãy tạo một tài khoản trên website của đài và đăng kí nhận thông tin. Phần lớn các trang web này đều có rất nhiều chương trình khuyến mại giảm giá bỏng ngô và những thông tin ít hấp dẫn khác, nhưng đôi khi bạn có thể gặp may mắn và tìm thấy vé xem phim miễn phí, hoặc cách khác là đăng kí tham gia chương trình xổ số để nhận vé xem phim miễn phí: Fandango Book My Show Chương trình rút thăm trúng thưởng của GoFoBo Đây thường là các thoả thuận nhất thời giữa rạp và hãng phim cùng một công ty kinh doanh trong lĩnh vực khác. Vì vậy, những thoả thuận này có thể biến mất bất cứ lúc nào, và rất khó đoán trước. Có hai chương trình khuyến mãi đã diễn ra trong nhiều năm, mặc dù thông tin có thể đã thay đổi từ khi chúng được mô tả ở đây: Hiến máu cho United Blood Services để nhận được điểm thưởng Hero Reward. Với 1000 điểm, bạn sẽ nhận được hai vé xem phim miễn phí. Nếu bạn đặt lịch hẹn trên mạng và hiến máu 3 lần 1 năm, bạn sẽ có 200 điểm cho mỗi lần hiến. Điều đó có nghĩa là cứ mỗi 1 năm rưỡi bạn sẽ có 2 vé xem phim miễn phí, không phải là nhiều nhặn gì nhưng trong quá trình kiếm vé, bạn cũng đang giúp đỡ rất nhiều người khác. Mua các sản phẩm của Coca-Cola với nắp chai hoặc bao bì của lô sản phẩm để nhận được điểm thưởng mycoke(Coca-Cola của tôi). Tìm trên ca-ta-lô trên mạng để lấy các hình thức khuyến mãi xem phim. Một ví dụ là 2 vé xem phim và 2 đồ uống ở AMC cho 1100 điểm, tương đương với 44 đến 110 lốc 6 chai. Hy vọng là bạn có thể dùng hết chỗ soda đó!

Abstract: Hãy để mắt tới các tờ báo địa phương. Nghe đài địa phương, hoặc gia nhập câu lạc bộ thành viên. Hãy tìm kiếm các hình thức khuyến mại phim trên mạng. Tham gia các chương trình có giải thưởng là vé xem phim.


Một chiếc bàn cao ngang hông là ý kiến hay. Đứng cao hơn chiếc hộp để có thể thực hiện dễ dàng hơn. Cầm dao thẳng đứng. Cầm chặt con dao để nó không bị trượt và khiến bạn bị thương. Cách này hiệu quả hơn nhiều so với cách dùng lưỡi dao. Cách đó có thể làm mẻ dao và rơi vụn kim loại vào thức ăn của bạn. Đảm bảo rằng bạn cầm dao chắc và thẳng để nó không bị trượt. Cách này cũng có thể thực hiện được với một cái đục hoặc một vật dụng nào đó cứng, mỏng và bén tương tự dao bỏ túi. Lực này sẽ tác động làm thủng nắp hộp. Đừng vỗ mạnh quá nếu bạn không muốn bị vuột tay và làm trượt con dao. Dùng lòng bàn tay để vỗ. Điều này giúp bạn kiểm soát được lực của mình. Đặt mũi dao cách lỗ cũ vài cm theo rìa nắp hộp và lặp lại kĩ thuật trên. Bây giờ bạn có thể mở nắp hộp ra. Lách mũi dao vào một trong những lỗ vừa tạo và bẩy nắp hộp lên. Nếu cần, hãy sử dụng một con dao nhỏ để cưa đi những phần nối giữa các lỗ vừa đục. Đeo bao tay hoặc dùng khăn bọc tay lại để bảo vệ tay bạn vì nắp hộp khá sắc.

Abstract: Đặt hộp thức ăn lên bề mặt chắc chắn. Đặt mũi dao lên phần rìa nắp hộp. Một tay cầm dao, tay còn lại vỗ vào phía trên của tay cầm dao. Nhấc dao lên và trượt sang kế bên tạo một lỗ mới. Tiếp tục cho đến khi bạn đục được vòng tròn với nhiều lỗ quanh nắp hộp như cách mà bạn có thể làm với đồ khui hộp. Nhấc chiếc nắp lên.


Bệnh nhân nhiễm khuẩn salmonella thường do ăn trứng sống hoặc chưa chín, hoặc các sản phẩm từ thịt bị nhiễm khuẩn. Bạn có thể nhận thấy các triệu chứng xảy ra ngay lập tức hoặc trong vòng 2 ngày, tiếp đó sẽ là các triệu chứng được xếp vào bệnh viêm dạ dày ruột. Các biểu hiện thường gặp nhất của bệnh nhiễm khuẩn salmonella bao gồm:  Nôn và tiêu chảy liên tục Buồn nôn Ớn lạnh Sốt Đau đầu Đi tiêu ra máu Cơ thể rất nóng Đổ mồ hôi lạnh Nghẹt mũi Chảy nước mũi Mặc dù tình trạng nhiễm khuẩn salmonella thường không gây nguy cơ cao về sức khỏe, nhưng những người có hệ miễn dịch suy giảm như bệnh nhân AIDS, bệnh hồng cầu hình liềm hoặc bệnh viêm ruột sẽ có nguy cơ cao bị biến chứng do ngộ độc salmonella. Trẻ em và người già cũng thường có rủi ro cao gặp các biến chứng nguy hiểm. Trong trường hợp các triệu chứng có vẻ như không khỏi và người bệnh thuộc nhóm có nguy cơ cao, lời khuyên sẽ là đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Bệnh nhân có các triệu chứng sau cần được nhanh chóng đưa đi cấp cứu:  Mất nước với biểu hiện giảm lượng nước tiểu, giảm tiết nước mắt, khô miệng và mắt trũng sâu. Nếu lượng nước mất đi (do nôn hoặc tiêu chảy) nhiều hơn lượng nước nạp vào, bạn hãy đến gặp bác sĩ. Xuất hiện các dấu hiệu tình trạng bệnh tiến triển hiếm gặp gọi là vãng khuẩn huyết, khi đó vi khuẩn salmonella xâm nhập vào máu và gây nhiễm trùng các mô trong não, tủy sống, tim hoặc tủy xương. Các triệu chứng bao gồm sốt cao đột ngột, ớn lạnh, tim đập nhanh và có biểu hiện ốm nặng. Hầu hết vi khuẩn salmonella bị lây nhiễm trước khi tình trạng này xảy ra. Bác sĩ sẽ đánh giá các triệu chứng, và đa số các trường hợp được khuyên uống nhiều chất lỏng và nghỉ ngơi cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm, vì bệnh này thường tự khỏi. Nếu bác sĩ thấy cần phải xét nghiệm, bạn sẽ được xét nghiệm mẫu phân để xác định có vi khuẩn salmonella không.  Bác sĩ cũng có thể chỉ định xét nghiệm máu để xác định liệu bạn có bị vãng khuẩn huyết hay không. Bác sĩ có thể kê toa thuốc kháng sinh nếu tình trạng nhiễm khuẩn salmonella lan ra bên ngoài hệ tiêu hóa. Nếu bị mất nước nghiêm trọng, bệnh nhân có thể phải nhập viện để được truyền dịch qua tĩnh mạch.

Abstract: Nhận biết các triệu chứng. Biết khi nào cần đi khám bệnh. Xét nghiệm vi khuẩn salmonella.


Địa chỉ tại https://www.facebook.com/. Nếu đã đăng nhập Facebook, bước này sẽ mở News Feed. Nếu bạn chưa đăng nhập, đầu tiên nhập địa chỉ thư điện tử (hoặc số điện thoại) và mật khẩu ở bên phải phía trên của trang. Nút nằm ở phía trên bên phải cửa sổ Facebook. Tùy chọn này nằm gần dưới trình đơn thả xuống. Thẻ nằm ở bên trái của trang. " (Ai có thể liên lạc với tôi?). Phần này nằm ở nửa dưới trang. Ô vuông này nằm phía dưới tiêu đề "Who can send you friend requests?" (Ai có thể gửi lời mời kết bạn cho bạn). Tùy chọn này nằm dưới trình đơn thả xuống của ô vuông. Thực hiện bước này sẽ cài đặt lời mời kết bạn Facebook sang "Friends of friends" để chặn những người không nằm trong danh sách của bạn bè gửi lời mời đến bạn.

Abstract: Truy cập trang web Facebook. Nhấp vào ▼. Nhấp vào Settings. Nhấp vào Privacy. Nhấp vào Edit (Chỉnh sửa) ở bên phải "Who can contact me? Nhấp vào Everyone. Nhấp vàoFriends of friends.


Để sử dụng InPrivate Browsing (Incognito), bạn cần trình duyệt Internet Explorer 8 trở về sau. Nếu bạn đang sử dụng Windows 7 trở về sau thì phiên bản của bạn là vừa đủ. Để xem phiên bản hiện hành, nhấp vào nút hình bánh răng hoặc trình đơn Help (Trợ giúp) và chọn "About Internet Explorer" (Về Internet Explorer). Nhấp vào đây để xem thêm cách cập nhật trình duyệt. Nếu không thấy, bạn hãy nhấn nút Alt rồi nhấp chuột vào trình đơn Tools đang hiển thị. Cửa sổ InPrivate mới sẽ hiện ra. Bạn cũng có thể nhấn Ctrl + Shift + P. Cửa sổ InPrivate sẽ không ghi lại lịch sử duyệt web hay dữ liệu website. Tất cả tab mới được tạo trong cửa sổ này cũng sẽ được chuyển sang chế độ riêng tư. Điều này không bảo vệ bạn khỏi cấp trên hay bất kỳ ai có khả năng theo dõi hoạt động web của bạn qua mạng. Những lần duyệt web trước đó trong cửa sổ thông thường vẫn được ghi lại. Nếu thường xuyên sử dụng InPrivate Browsing, bạn có thể cài đặt trình duyệt luôn khởi động trong chế độ này để thuận tiện hơn. Nhấp chuột phải vào lối tắt Internet Explorer và chọn "Properties" (Thuộc tính). Tìm trường "Target" (Mục tiêu) trong thẻ Shortcut (Lối tắt). Thêm -private vào cuối dòng Target. Đảm bảo rằng bạn không bỏ sót dấu cách ở cuối dòng target và dấu -. Nhấp vào Apply (Áp dụng) để lưu lại thay đổi. Internet Explorer sẽ khởi động trong chế độ InPrivate Browsing mỗi khi bạn dùng lối tắt đó.

Abstract: Mở Internet Explorer. Nhấp vào nút hình bánh răng hoặc trình đơn Tools (Công cụ) và chọn "InPrivate Browsing". Duyệt web riêng tư trong cửa sổ mới. Cài đặt để Internet Explorer luôn mở trong chế độ InPrivate Browsing.


Chúng ta khao khát được chú ý, nhưng khi đã nhận được nó, chúng ta có thể cảm thấy bị soi mói và dễ bị tổn thương. Trong khi sự nổi tiếng mang đến một số quyền tự do, những đặc điểm như một người không có tiếng tăm có thể bị hạn chế. Cũng như cái gì quá nhiều đều có thể gây hại cho bạn, hãy nhìn nhận sự nổi tiếng của bạn như nhiều điều tốt đẹp mà bạn cần phải luôn kiểm soát. Dành thời gian để tìm hiểu bản thân bằng cách viết nhật ký hoặc nói chuyện với bạn bè thân thiết. Nó giúp bạn kiểm soát việc tự nghi ngờ bản thân. Luôn trong tầm mắt công chúng sẽ đòi hỏi bạn phải cực kỳ ý thức về hình ảnh và hành vi của mình, và thường khiến bạn thấy vô cùng bất an. Một số diễn viên đạt được thành công trong khi điều trị. Lúc này, bạn có được một nền tảng vững chắc và lập trường rõ ràng khi phải đối mặt với những khó khăn của sự nổi tiếng. Hiểu lập trường của bạn về các vấn đề cộng đồng có liên quan cũng sẽ là một điều rất có lợi trong các cuộc phỏng vấn. Nếu bạn có giá trị rõ ràng, bạn sẽ không bao giờ rơi vào cảnh không có gì để nói khi người khác hỏi ý kiến. Điều này sẽ giảm tình huống hớ hênh hay nói điều gì đó gây tranh cãi. Do yêu cầu khắc nghiệt của sự nổi tiếng, bạn sẽ thấy mình cần phải nói "không" trong một số tình huống mà bạn đang bị cám dỗ. Ví dụ, nếu tham dự một sự kiện, hãy xác định rõ bạn sẽ nhận câu hỏi trong thời gian bao lâu hay bạn có muốn mọi người trò chuyện với bạn sau đó. Bằng cách thiết lập lịch trình chu đáo, những người khác sẽ phối hợp. Điều này sẽ tốt hơn nhiều so với không lập ra kế hoạch rõ ràng trước để rồi phải tránh né cuộc trò chuyện với người hâm mộ đang háo hức vì bạn. Hãy nhớ rằng bạn không bắt buộc phải trả lời câu hỏi về cuộc sống cá nhân, và một số người nổi tiếng coi nó như nguyên tắc không thay đổi. Vấn đề trong việc tra google tên chính là bạn sẽ nhận được các nguồn tin hỗn hợp thường thấy với lời khen ngợi, ca tụng và những lời xúc phạm nghiêm trọng. Là con người, chúng ta có xu hướng tập trung vào những điều tiêu cực mà mọi người nói về mình bởi vì chúng ta rất nhạy cảm với việc bị từ chối và bị xã hội bỏ rơi. Tra Google một cách thận trọng, và dù bạn làm bất cứ điều gì, đừng tốn quá nhiều thời gian nghiền ngẫm các bài báo tiêu cực. Nếu quyết định biến phương tiện truyền thông trở thành một phần quan trọng trong hình tượng của bạn, hãy chắc chắn rằng tất cả mọi thứ bạn đăng là đúng đắn về mặt chính trị. Những câu nói gây tranh cãi sẽ tạo ra lý do tuyệt vời để mọi người thảo luận về tính cách và các chi tiết riêng tư khác về bạn cũng như cuộc sống của bạn. Chẳng bao lâu nữa, họ sẽ tìm thấy sự việc hoặc lời nói nào đó mâu thuẫn với tuyên bố của bạn và gọi bạn là kẻ đạo đức giả. Hãy hiểu rằng kiểu giám sát này đôi khi không thể tránh khỏi trước sự hiện diện của phương tiện truyền thông xã hội rộng lớn. Bằng cách hẹn hò với người không thuộc giới những người nổi tiếng, bạn có thể tránh làm dấy lên tin đồn ầm ĩ và tạo sự tò mò đối với công chúng về cuộc sống cá nhân của bạn. Có mối quan hệ với người không nổi tiếng cũng sẽ giúp bạn suy nghĩ thực tế theo quan điểm về sự nổi tiếng của người ngoài cuộc. Bạn có thể chọn đi đến các sự kiện lớn một mình. Nếu thấy nhạy cảm với việc giới truyền thông luôn theo dõi mối quan hệ của bạn, điều này có thể là một thách thức khá lớn, hãy thử để việc hẹn hò mang tính riêng tư.

Abstract: Hiểu được lý do vì sao tách biệt đời tư với con người của công chúng lại khó khăn. Phát triển giá trị bản thân. Tạo ranh giới cho chính mình. Kìm nén mong muốn tra Google tên của bạn. Sử dụng phương tiện truyền thông xã hội có chiến lược. Hẹn hò với người không nổi tiếng.


Nếu mua thịt để phục vụ cho nhiều người ăn, bạn nên cố gắng chọn những miếng thịt nhỏ có kích cỡ tương đương nhau. Nếu không tìm được loại đó, bạn có thể mua một hoặc hai khúc thịt lớn để cắt thành những phần nhỏ hơn; như vậy những miếng thịt sẽ chín đều. Nạc vai bò có thể không đúng quy cách, vì loại thịt này bao gồm nhiều cơ bắp ở vùng vai bò. Bạn hãy tìm miếng nạc vai bò không có nhiều mỡ và có độ dày đều. Cố gắng chế biến thịt tươi ngay sau khi mua về. Nếu không thể sử dụng ngay, bạn có thể cất trong tủ lạnh 2-3 ngày. Để bảo quản thịt, bạn hãy bỏ thịt ra khỏi màng bọc và đặt vào đĩa (không dùng đĩa nhựa). Đậy hờ đĩa sao cho không khí có thể lọt vào. Cho thịt vào ngăn chứa thịt trong tủ lạnh hoặc cho xuống ngăn dưới cùng để nước thịt không rỏ vào các thức ăn khác. Khi xử lý và bảo quản thịt sống, điều quan trọng là không được để chung, chạm vào hoặc cất trữ thịt sống cùng với thịt chín. Bạn cần bảo quản thịt sống và thịt chín trong các ngăn riêng và dùng thớt riêng khi bọc thịt và chế biến thịt. Theo kiểu truyền thống, món thịt nạc vai bò được dọn kèm với khoai tây (nghiền hoặc nướng) và rau trộn. Nếu muốn biến tấu một chút, bạn có thể dọn món nạc vai bò kèm với salad bắp cải, rau củ nướng, nấm áp chảo. Bạn cũng có thể dọn món thịt nạc vai bò với bất cứ loại sốt nào (barbecue, pesto, hollandaise, hoặc bơ hỗn hợp). Bạn cũng có thể xắt mỏng miếng thịt để dọn kèm với rau xào và cơm, hoặc cuốn trong vỏ bánh tortilla để làm món fajitas.

Abstract: Chọn thịt. Bảo quản và xử lý thịt. Dọn món ăn.


Truy cập https://www.facebook.com/ bằng trình duyệt trên máy tính của bạn. Facebook sẽ hiển thị trang Bảng tin nếu bạn đã đăng nhập. Nếu chưa đăng nhập, bạn nhập địa chỉ email và mật khẩu vào khung ở phía trên góc phải trang và nhấp vào Log In (Đăng nhập). Thẻ tên cũng hiển thị ảnh đại diện hiện tại của bạn với kích cỡ nhỏ.  Phần Thông tin cơ bản ở bên dưới phần "Websites and Social Links" (Các trang web và liên kết xã hội). Khi rê chuột đến phần "Ngày sinh", bạn sẽ thấy xuất hiện lựa chọn Edit (Chỉnh sửa). Phần "Ngày sinh" sẽ mở rộng và hiển thị một số cài đặt riêng tư. Lựa chọn này ở ngay bên phải tháng sinh và năm sinh của bạn. Sau khi nhấp vào, một danh sách lựa chọn sẽ xuất hiện. Nếu muốn ẩn năm sinh, bạn nhấp vào biểu tượng hình người ở bên phải năm sinh và chọn Only me (Chỉ mình tôi) trong danh sách lựa chọn đang hiển thị. Như vậy, sinh nhật của bạn sẽ không còn hiển thị trên trang cá nhân.

Abstract: Mở Facebook. Nhấp vào thẻ tên của bạn ở phía trên góc phải trang Facebook để mở trang cá nhân. Nhấp vào About (Giới thiệu) ở phía dưới ảnh bìa gần đầu trang cá nhân của bạn. Nhấp vào Contact and Basic Info (Thông tin cơ bản và liên hệ) ở bên trái trang. Kéo xuống tiêu đề "Basic Info" (Thông tin cơ bản) và đặt con trỏ chuột tại "Birth Date" (Ngày sinh). Nhấp vào Edit (Chỉnh sửa) ở bên phải ngày sinh của bạn. Nhấp vào biểu tượng hình người. Nhấp vào Only me (Chỉ mình tôi) để ẩn ngày sinh trên trang cá nhân. Nhấp vào Save Changes (Lưu thay đổi).


Đảm bảo bạn đang chạy Skype phiên bản 5.3 hoặc mới hơn. Thanh menu của profile sẽ hiển thị. Tìm thư mục có ảnh mà bạn muốn dùng và duyệt tìm cho đến khi tìm thấy bức ảnh đó. Đánh dấu tích vào bức ảnh bạn muốn thay đổi.

Abstract: Mở Skype. Kích vào biểu tượng profile (hồ sơ) của bạn. Chọn ảnh mới. Kích vào "Open" (Mở). Như vậy bạn đã thay đổi thành công ảnh đại diện của mình.


Giữ cho ánh sáng trong phòng ở mức dịu nhẹ. Ánh sáng huỳnh quang được xem là hại cho mắt vì chúng phát ra các tần số ánh sáng có màu sai lệch và phát ra bức xạ khiến bạn buồn ngủ cả ngày.  Khi đọc, bạn nên đặt nguồn sáng phía sau lưng và để ánh sáng chiếu trực tiếp lên giấy hoặc vật bạn đang đọc. Tại nơi làm việc hoặc bàn làm việc, bạn nên dùng nguồn sáng tạo bóng mờ đặt trên bàn phía trước mặt. Luôn giữ cho ánh sáng chiếu trực tiếp về phía vật bạn đang làm và phần bóng sẽ bảo vệ mắt khỏi ánh sáng trực tiếp. Tránh xem tivi hoặc làm việc trên máy tính trong bóng tối. Mắt khô là do thiếu chất bôi trơn và độ ẩm trên bề mặt đôi mắt. Vấn đề khiến mắt khô có thể là từ các tác nhân kích ứng nhỏ cho đến viêm nghiêm trọng trong mô mắt. Dùng máy tạo độ ẩm để giữ ẩm trong nhà hoặc nơi làm việc. Điều chỉnh bộ điều nhiệt để giảm tuần hoàn không khí và các hạt bụi có thể kích ứng mắt. Di chuyển bàn hoặc không gian làm việc nếu ở gần lỗ thông gió. Yêu cầu được chuyển bàn làm việc đến vị trí khác trong văn phòng. Bỏ thuốc vì thuốc lá có thể gây viêm mắt. Cân nhắc việc bỏ thuốc nếu gặp tình trạng khô mắt. Dùng thuốc nhỏ mắt (nước mắt nhân tạo) nếu cần để giữ ẩm và bôi trơn đôi mắt. Đầu tư mua đúng kính mắt hoặc kính áp tròng phù hợp với tình trạng cụ thể. Ngày nay, kính mắt được thiết kế cho hầu hết mọi trường hợp. Vì vậy, bạn nên đi kiểm tra mắt và trao đổi với bác sĩ nhãn khoa để được kê đơn kính mắt đúng và phù hợp nhất với môi trường mà bạn sẽ đeo kính. Kính mắt được kê đơn và không kê đơn được thiết kế cho hầu hết mọi sinh hoạt hàng ngày. Có nhiều loại kính mắt khác nhau cho từng độ tuổi, hoạt động thể thao và mang khi ở trong nhà hoặc ngoài trời. Nếu làm việc ngoài trời hoặc phải lái xe đường dài, bạn nên mua kính mát phân cực để bảo vệ mắt khỏi tia UV và ánh sáng chói. Cách này giúp bạn không phải nheo mắt. Đảm bảo luôn mang kính khi cần và giữ kính sạch. Máy vi tính là nguyên nhân chính gây mỏi mắt ở hầu hết mọi người. Bạn nên cố gắng hạn chế thời gian nhìn vào màn hình bằng cách giải lao thường xuyên, tập thể dục và cung cấp đủ nước cho đôi mắt. Nếu thường nhìn chằm chằm vào máy tính, bạn nên nhắc nhở bản thân chớp mắt thường xuyên để tạo nước mắt, giúp mắt được dưỡng ẩm và hồi phục khi mệt mỏi. Khi dùng máy tính, bạn nên áp dụng quy tắc 20-20-20: Mỗi 20 phút, hãy nhìn vào một vật cách 20 feet (6 m) trong ít nhất 20 giây. Hạn chế nhìn chằm chằm vào màn hình để tránh gây nhức mỏi mắt. Nghĩa là bạn nên điều chỉnh ánh sáng phía trước và phía sau người. Đặt màn hình máy tính ngay phía trước người và cách một cánh tay. Màn hình phải đặt ngay phía dưới tầm mắt. Điều chỉnh ghế ngồi nếu cần thiết. Dùng dụng cụ giữ giấy tiện lợi để giữ cho tầm mắt ngang tương đương với màn hình máy tính. Giảm thời gian mà mắt phải điều chỉnh lại sẽ giúp giảm mỏi mắt. Phóng to cỡ chữ, chỉnh độ tương phản và ánh sáng để dễ đọc và duyệt thông tin hơn. Giữ cho màn hình sạch bụi.

Abstract: Điều chỉnh ánh sáng. Cải thiện chất lượng không khí. Chọn đúng kính mắt. Hạn chế sử dụng máy vi tính.


Hộp cà phê, hộp nhựa, túi nhựa có khóa kéo là những đồ chứa kiến không thể bò vào. Bạn có thể lồng thêm một hộp nữa ở ngoài để làm hàng rào hiệu quả hơn. Thức ăn cất trong túi có khóa kéo cho vào hộp kín sẽ làm thành một hàng rào kiên cố trước lũ kiến. Đặt đĩa thức ăn sạch vào chảo nước, không quá sâu (chẳng hạn như khuôn bánh). Chảo nước sẽ có tác dụng như một chiếc hào và giữ kiến ở bên ngoài. Một giải pháp khác là dùng hai chiếc đĩa đựng thức ăn cho thú nuôi không gỉ, một chiếc hơi lớn hơn chiếc kia dùng keo dán sắt dán miếng gạch nhỏ hay miếng đá phẳng bên dưới chiếc đĩa nhỏ, chờ keo khô, sau đó cho nước vào đĩa lớn. Đặt đĩa nhỏ có dán gạch hoặc đá vào đĩa lớn chứa nước. Nước đóng vai trò như một chiếc hào, không cho kiến bò vào thức ăn, và gạch hoặc đá giúp giữ cho đĩa thức ăn không bị nghiêng khi nâng đĩa cao hơn mặt nước. Đặt đĩa có nước ở những nơi khác nhau trong nhà trong 2 ngày hoặc hơn. Lũ kiến sẽ không bén bảng đến những nơi thường có thức ăn nữa. Nhiều loại đĩa đựng thức ăn cho thú nuôi có bán trên thị trường với mục đích ngăn kiến bò vào. Một vài loại đĩa được dùng cho thú nuôi trong nhà, và một số loại được cải tiến dành cho thú nuôi bên ngoài. Chọn loại đĩa có hiệu quả cho thú nuôi của bạn nhất, cho dù nó là thú nuôi trong nhà hay bên ngoài, chó, mèo, hoặc thú nuôi khác. Cũng có một số loại hào đơn giúp bạn có thể đặt đĩa thức ăn vào, để bảo vệ thức ăn không bị kiến bò vào. Đặt đĩa thức ăn trên bề mặt có thể di chuyển được, chẳng hạn như miếng lót đĩa và đặt nó sang chỗ khác để dọn dẹp sau khi ăn. Kiến thường lần theo vết pheromone được tiết ra khi đi để dẫn chúng quay lại nơi có nguồn thức ăn. Lau sạch sàn nhà nơi đặt đĩa với xà phòng và nước để tẩy vết pheromone, ngăn kiến quay lại. Pha theo tỷ lệ 15 ml tinh dầu bạc hà 100% vào một cốc nước và lắc trong bình xịt. Phun gần ống thông gió trong nhà để ngăn chặn côn trùng gây hại. Mùi côn trùng sẽ bị đánh bay nhằm ngăn chúng quay lại sau khi sử dụng tinh dầu bạc hà. Có một cách hữu hiệu khi dùng dầu bạc hà ngăn kiến bò vào thức ăn cho thú nuôi là nhỏ một giọt tinh dầu vào bông gòn rồi đem lau gờ chân tường và những bề mặt khác gần nơi kiến có thể bò vào nhà. Bạn cũng có thể lau xung quanh nơi cất thức ăn cho thú nuôi hay xung quanh đĩa thức ăn bằng tinh dầu.

Abstract: Trữ thức ăn trong hộp kín. Làm hàng rào nước bao quanh. Mua đĩa đựng thức ăn chống kiến dành cho thú muôi. Giữ khu vực xung quanh nơi đặt đĩa được sạch sẽ. Dùng tinh dầu bạc hà.


Tùy vào tình trạng vết bẩn mà bạn sẽ áp dụng phương pháp phù hợp để làm sạch dầu khỏi lối đi. Nếu vết dầu còn mới hay có diện tích nhỏ nhưng khó rửa, bạn có thể đắp chẩt tẩy rửa lên trên để làm sạch nó. Với các vết nhỏ, bạn chỉ cần dùng xà phòng hay bột giặt thông thường là được. Với các vết dầu lớn, bạn có thể phải mua chất tẩy dầu nhớt, hay một loại chất tẩy vi sinh để loại bỏ vết dầu. Bạn có thể mua tất cả những thứ sau ở các siêu thị, mua trực tuyến hay tại các tiệm tạp hóa gần nhà. Bạn sẽ cần một số loại vật tư khác nhau tùy vào tình trạng vết bẩn hay phương pháp làm sạch bạn chọn. Đối với vết bẩn nhỏ bạn cần mua: 1) chất tẩy rửa (muối nở, giấm, xà phòng, nước rửa chén bát hay bột giặt) 2) xô hay can nước 3) bàn chải sắt hay bàn chải lông cứng. Nếu vết bẩn nhỏ nhưng bám chắc thì bạn phải dùng phương pháp đắp: 1) muối nở 2) acetone, dung môi pha vecni hay xylen 3) một tấm nhựa mỏng hơi to hơn vết bẩn 4) bàn chải sắt hay bàn chải lông cứng. Đối với vết bẩn lớn bạn cần mua: 1) chất tẩy dầu nhớt hay chất tẩy vi sinh 2) xô hay vòi phun nước 3) bàn chải sắt hay bàn chải lông cứng. Nếu vết dầu còn mới hay dự đoán được sẽ còn rò rỉ dầu nữa thì bạn nên cân nhắc mua một túi muối nở để dành sử dụng cho lần sau. Đeo kính để tránh hóa chất văng vào mắt, và tìm mua găng tay chống hoá chất tại các siêu thị. Ngoài ra, nếu có loại quần yếm thường mặc khi sửa chữa xe thì bạn cũng nên mặc, hay bạn có thể mặc loại quần áo che cả tay và chân mà không lo bị chất bẩn văng vào người.

Abstract: Chọn phương pháp làm sạch. Mua tất cả vật tư cần thiết. Mặc quần áo hay mang thiết bị bảo hộ nếu sử dụng chất tẩy dầu nhớt.


Hãy cho họ biết về trải nghiệm của bạn, và cùng nhau tìm kiếm giải pháp cho vấn đề. Cho phép bản thân trở nên yếu mềm. Nếu bạn thường xuyên nhận thấy người ấy không suy nghĩ tệ về bạn khi bạn đang trong trạng thái yếu đuối nhất, bạn có thể bắt đầu xây dựng sự tin tưởng trong mối quan hệ tình cảm và xây dựng sự tự tin ở chính mình. Một số chuyên gia sức khỏe tin rằng chứng lo lắng trong khả năng thể hiện khi quan hệ có thể bắt nguồn từ chứng lo âu xã hội. Mọi suy nghĩ có liên quan đến vấn đề này, cho dù là cảm giác ngượng ngập hoặc không nam tính/nữ tính, sẽ kết thúc bằng nỗi sợ hãi trước sự phán xét của người khác. Mặc dù sẽ phải tốn một khoảng thời gian và nỗ lực, giải pháp tư vấn dành cho cặp đôi hoặc cá nhân sẽ giúp bạn loại bỏ nỗi sợ hãi về bản thân và cho phép bạn tin tưởng người bạn yêu. Tập trung vào yếu tố mà bạn yêu thích ở bản thân và cơ thể. Cho dù là bạn có cảm giác bất an về cân nặng, về ngoại hình, hoặc bất kỳ yếu tố hình thể nào khác, các chuyên gia đã đồng ý rằng bước đầu tiên để vượt qua vấn đề về lòng tự trọng nằm ở việc chấp nhận chính mình: mọi người đều xứng đáng được hạnh phúc. Bạn không phải chỉ đơn thuần là một sinh vật hấp dẫn tình dục. Bạn nên suy nghĩ về phẩm chất tích cực mà người bạn yêu nhận thấy ở bạn, và cho phép mình cảm thấy tốt đẹp về chúng. Một trong những nguyên nhân thường gây lo lắng trong tình dục là cảm giác có lỗi hoặc tồi tệ về những yếu tố xuất hiện trong ảo tưởng về tình dục. Bạn sợ rằng những khúc mắc này sẽ xác định bản chất con người bạn, và rằng bạn sẽ biểu hiện như vậy trong thực tế. Các chuyên gia cho rằng ảo tưởng về hành vi hoặc thậm chí là về một người cụ thể không có nghĩa là bạn thực sự khao khát biểu hiện trong hiện thực. Hãy cởi mở và trung thực với người bạn yêu về điều bạn thích cũng như không thích, và yêu cầu họ cũng thực hiện tương tự. Bạn hoàn toàn được phép tưởng tượng và khao khát về tình dục. Bạn và người bạn yêu có thể "hành sự" một cách an toàn, thông qua việc nhập vai hoặc các kỹ thuật khác dành cho cặp đôi.

Abstract: Trò chuyện với bạn tình về nỗi lo lắng của bạn. Tin tưởng người bạn yêu. Trở nên tự tin. Luôn ghi nhớ bản chất của mình.


. Bình rửa mũi là dụng cụ có hình dáng giống như một ấm trà nhỏ. Nếu sử dụng đúng cách, bình rửa mũi có thể giúp đẩy nước mũi và các chất gây kích ứng ra khỏi mũi và bổ sung độ ẩm cho xoang mũi.  Bình rửa mũi sẽ phát huy tác dụng khi bạn để nước trong bình (nước muối hoặc nước cất) chảy vào một bên mũi và chảy ra ở mũi bên kia, giúp loại bỏ các chất gây kích ứng và vi trùng. Cho khoảng 100 ml nước muối vào bình, sau đó nghiêng đầu vào chậu rửa mặt và đặt vòi của bình rửa vào lỗ mũi phía trên. Rót nước trong bình vào lỗ mũi và để nước chảy ra ở lỗ mũi còn lại. Lặp lại quy trình này với lỗ mũi bên kia. Đây là quá trình rửa mũi vì bạn dùng chất lỏng để làm sạch mũi, loại bỏ nước mũi và chất gây kích ứng khiến cơ thể tiết nước mũi nhiều hơn. Bạn có thể dùng bình rửa mũi một hoặc hai lần mỗi ngày. Bình rửa mũi cũng có tác dụng tăng độ ẩm và khiến xoang mũi cảm thấy dễ chịu hơn. Bạn có thể mua bình tại các hiệu thuốc với chi phí thấp mà không cần đơn của bác sĩ. Hãy nhớ rửa sạch bình sau mỗi lần sử dụng. Nếu bạn muốn tự làm dung dịch rửa mũi, hãy dùng nước cất hoặc nước tiệt trùng. Bạn cũng có thể dùng nước đun sôi để nguội nhưng tuyệt đối không dùng nước lấy trực tiếp từ vòi vì nước này có thể chứa chất bẩn và chất kích ứng. Dùng khoảng 200 ml nước, 1/4 thìa cà phê muối ăn dạng hạt và 1/4 thìa cà phê muối nở. Lưu ý, không dùng muối tinh thông thường. Khuấy đều cho tan muối và đổ dung dịch vào bình rửa. Bạn có thể bảo quản dung dịch nước muối đã pha trong vòng 5 ngày trong chai/lọ đậy kín và để trong tủ lạnh. Trước khi dùng, lấy dung dịch ra khỏi tủ lạnh và chờ đến khi dung dịch đạt được nhiệt độ phòng. Chườm nóng có thể giúp giảm đau do xoang áp gây ra, làm loãng nước mũi và giúp nước mũi chảy ra khỏi xoang mũi dễ dàng hơn. Làm ướt một chiếc khăn nhỏ hoặc một miếng vải bằng nước nóng, sau đó đặt khăn lên mặt ở chỗ bạn cảm thấy nhiều áp lực nhất. Nhìn chung, bạn có thể đặt khăn lên vùng mắt, lông mày, mũi và gò má (nửa trên của khuôn mặt). Sau mỗi vài phút, làm nóng lại khăn và tiếp tục đắp lên mặt để giảm đau và áp lực. Việc này giúp khoang mũi được thông thoáng trong đêm và ngăn nước mũi tích tụ trong mũi. Nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể khỏe mạnh và phòng chống viêm xoang do cơ thể tiết quá nhiều nước mũi trong xoang mũi. Không khí khô có thể là một chất kích ứng, gây ra nhiều vấn đề cho xoang mũi như chảy nước mũi và nghẹt mũi. Máy tạo độ ẩm có 2 loại chính: tạo sương lạnh và tạo hơi ấm, mỗi loại lại có nhiều biến thể khác nhau. Nếu bạn bị khô mũi, dẫn đến khó chịu, kích ứng và chảy nước mũi, hãy xem xét sử dụng máy tạo ẩm tại nhà. Các loại cây trồng trong nhà cũng có tác dụng tăng độ ẩm trong không khí. Bạn có thể sử dụng cây trồng trong nhà như một giải pháp thay thế hoặc bổ sung cho máy tạo ẩm. Cách đơn giản khác để tăng độ ẩm tạm thời bao gồm hơi nước bốc lên từ nước đun sôi trên bếp, mở cửa phòng tắm, xả nước nóng hoặc phơi quần áo trong nhà. Hơi nước làm loãng dịch nhầy ở ngực, mũi và họng, giúp bạn đẩy dịch nhầy ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn. Đun sôi một ấm nước sau đó đưa mặt vào gần miệng ấm và hít thở với hơi nước bốc lên trong vài phút. Dùng một chiếc khăn đủ lớn đề chùm lên đầu, giúp hơi nước tập trung lại để bạn hít thở được nhiều hơn. Ngoài ra, bạn có thể tắm nước nóng để làm loãng nước mũi. Việc tiếp xúc với chất phơi nhiễm như khói, thay đổi nhiệt độ đột ngột, mùi hóa chất mạnh, có thể khiến xoang mũi tiết nhiều nước mũi hơn. Đôi khi, nước mũi sẽ chảy ngược vào họng (được biết đến là hội chứng chảy dịch mũi sau), các chất gây kích ứng còn có thể khiến phổi tiết ra dịch nhầy gọi là đờm. Bạn có thể sẽ muốn ho để tống đờm ra khỏi cơ thể. Bỏ hút thuốc nếu bạn đang hút thuốc. Cố gắng tránh tiếp xúc với khói thuốc, kể cả trực tiếp và gián tiếp. Nếu bạn biết chắc đó chính là một trong những nguyên nhân gây chảy nước mũi, hãy tránh đốt rác trong vườn hoặc đứng ngược chiều gió khi đốt lửa trại. Các chất gây ô nhiễm khác mà chúng ta hít phải cũng có thể gây ra rắc rối cho xoang mũi. Hãy cẩn thận với bụi, lông của vật nuôi, các loại men và nấm mốc tại nhà và nơi làm việc. Thay các loại lưới lọc không khí (trong điều hòa chẳng hạn) thường xuyên để giảm thiểu các chất gây kích ứng trong nhà. Khí thải, hóa chất sử dụng trong công việc và ngay cả sương khói cũng có thể kích thích quá trính tiết dịch mũi giống như chất gây dị ứng. Hiện tượng này được gọi là viêm mũi không do dị ứng. Nếu công việc đòi hỏi bạn phải làm việc trong môi trường nhiệt độ lạnh, dịch mũi sẽ được tích tụ nhiều hơn trong xoang mũi và chảy ra ngoài khi bạn đến một môi trường ấm hơn. Thực hiện các biện pháp giữ ấm cho vùng mặt và mũi nếu bạn phải ra ngoài khi trời lạnh. Đội mũ ôm đầu để giữ ấm cho phần đầu và xem xét sử dụng khẩu trang hoặc mặt nạ (loại trùm đầu giống như mặt nạ trượt tuyết) để giữ ấm cho phần mặt. Tuy nhiên, có một số chuyên gia cho rằng việc xì mũi đôi khi có hại hơn là có lợi. Xì mũi nhẹ nhàng, từng bên một. Xì mũi quá mạnh có thể tạo thành những lỗ nhỏ ở xoang mũi. Nếu trong mũi đã có sẵn vi khuẩn hoặc chất kích ứng không mong muốn, việc hỉ mũi sẽ khiến cho vi khuẩn hoặc các chất này càng đi sâu hơn vào trong xoang mũi. Luôn dùng dụng cụ sạch (khăn hoặc khăn giấy) để xì mũi và phải rửa tay thật sạch sau đó để tránh phát tán vi khuẩn hoặc vi trùng gây bệnh.

Abstract: Dùng bình rửa mũi Tự làm dung dịch nước muối. Chườm nóng cho vùng mặt. Gối đầu cao khi ngủ. Tăng cường độ ẩm cho không gian sống. Sử dụng hơi nước. Tránh các chất kích ứng. Hãy bảo vệ xoang mũi khỏi thay đổi nhiệt độ đột ngột. Xì mũi đúng cách và thật nhẹ nhàng.


Một bức thư bày tỏ nguyện vọng phải thật súc tích và cô đọng. Bạn cần phải rất quyết đoán trong quá trình chỉnh sửa để có được một bức EOI hoàn chỉnh. Sau khi hoàn thành bản nháp đầu tiên của mình, hãy tranh thủ đọc lại ít nhất một lần để tìm ra những nội dung dư thừa. Hãy rút ngắn câu văn nếu bạn thấy nó dài hơn mức cần thiết. Hãy thay thế những từ phức tạp bằng những từ dễ hiểu hơn. EOI là một dạng văn bản chức năng, và đây không phải là cơ hội để bạn thể hiện khả năng viết lách của mình, vì vậy hãy viết sao cho thật đơn giản. Nếu có nhiều thời gian, sau khi hoàn thành EOI, bạn nên tranh thủ nghỉ ngơi và sau đó hãy bắt đầu hiệu đính. Bạn nên làm việc này vì nó cho phép bạn có thời gian nghỉ "xả hơi" giữa hiệp sau khi viết, cũng như giúp bạn dễ dàng phát hiện ra những lỗi sai. EOIs nên luôn luôn được viết với giọng văn trang trọng, chỉnh chu theo đúng yêu cầu của thư tín thương mại. Tránh sử dụng tiếng lóng, các từ thông tục hoặc hài hước. Hãy nhớ rằng người đọc EOI của bạn chưa từng gặp bạn trước đây, vì vậy họ sẽ không có cơ sở để cho rằng bạn viết như vậy với mục đích tốt, thay vào đó sẽ là sự thiếu tôn trọng. Hãy viết như thể bạn phát biểu một bài diễn văn quan trọng thay vì nói chuyện với một người bạn hoặc thành viên trong gia đình. Ví dụ, nếu bạn đang nói về quá trình công tác, câu văn "Từ năm 2002 đến năm 2006, tôi là một tư vấn viên tự do cho một số quan hệ cá nhân" nghe có vẻ trang trọng hơn nhiều so với "Từ năm 2002 đến năm 2006, tôi đã làm công việc tự do cho một vài người mà tôi biết ", mặc dù hai câu đều tương tự nhau về nghĩa. Khi nội dung bức thư đã hoàn thiện, hãy dành ra ít thời gian để chắc chắn định dạng của EOI được tuân theo các quy ước viết thư tín thương mại trang trọng và trở nên dễ đọc hơn. Thông thường, cách thức này khá giống với thư xin việc hoặc các văn bản tương tự. Dưới đây là một vài vấn đề định dạng dễ gây nhầm lẫn: Tiêu đề: ở góc bên trái trên cùng của thư, cung cấp tên, địa chỉ, số điện thoại và địa chỉ email của bạn (mỗi nội dung nằm trên một dòng riêng biệt). Bạn nên tạo một khoảng trống giữa tiêu đề và lời chào. Khoảng cách: mỗi chữ trong đoạn văn nên cách nhau một dấu cách. Giữa các đoạn mới nên cách nhau một khoảng trống. Thụt đầu dòng: dòng đầu tiên của mỗi đoạn nên được thụt vào hoặc bạn có thể căn lề trái cho đoạn văn. Nhiều ý kiến cho rằng bạn không nên thụt lề nếu xuống dòng giữa các đoạn. Kết thư: để lại ba khoảng trống giữa đoạn văn kết thúc (ví dụ: "Trân trọng,") và tên của bạn. Khi EOI của bạn đã sẵn sàng để gửi, hãy kiểm tra sơ qua lần cuối để tìm các lỗi nhỏ mà bạn còn bỏ sót. Chú ý những lỗi chính tả, dùng từ không đúng, lỗi ngữ pháp và nội dung không cần thiết. Dưới đây là một vài mẹo để bạn kiểm tra lại: Tiến hành kiểm tra trên bản in, không phải trên màn hình máy tính. Bạn có thể xem lá thư của mình dưới định dạng bản in và tránh được tình trạng "lóa mắt" do nhìn vào màn hình máy tính hàng giờ liền. Đọc to. Ngoài việc dò bằng mắt, bạn có thể dùng tai để nghe và phát hiện lỗi sai trong đoạn văn. Cách này giúp bạn nhận ra các câu văn dài đã bị bỏ sót. Nhờ sự hỗ trợ từ bạn bè. Một người trước đó chưa bao giờ tiếp xúc với thư bày tỏ nguyện vọng của bạn có thể phát hiện ra lỗi trong đó. Thông thường, việc dành khá nhiều thời gian để viết một bức thư sẽ khiến bạn "mù quáng" trước những lỗi cơ bản mà bạn hay mắc phải.

Abstract: Đọc lại và loại bỏ những nội dung không cần thiết. Duy trì giọng văn trang trọng. Đảm bảo sử dụng định dạng thích hợp. Kiểm tra chính tả và ngữ pháp trước khi gửi đi.


Sự tự tin giúp bạn trở nên thu hút trong mắt người khác; vì vậy, bạn nên nghĩ đến những điều tích cực về bản thân. Hãy tự nhủ rằng: "Mình có thể làm được! Mình là một người vui vẻ, thân thiện và tuyệt vời". Nếu thoải mái với chính mình, bạn sẽ càng tự tin hơn khi trò chuyện với cô gái mà mình thích. Bên cạnh đó, việc giữ bình tĩnh cũng giúp bạn tạo cảm giác dễ chịu cho cuộc trò chuyện; cô ấy có thể không thoải mái khi bạn hồi hộp và bồn chồn lo sợ. Để thả lỏng trước khi bắt chuyện với người ấy, bạn sẽ hít thở chậm và sâu khoảng vài phút trong khi liên tưởng đến khung cảnh bình yên. Nói một câu bông đùa có thể là cách thu hẹp khoảng cách tuyệt vời, nhưng bạn nên tránh nói những câu sến sẩm. Nếu bạn không tự tin với sự khôi hài của mình, hãy cứ quan sát và đặt câu hỏi. Chỉ cần đảm bảo những gì bạn nói có sự gợi mở hoặc cho nàng cơ hội đối đáp. Ví dụ, bạn có thể nói "Cậu nghĩ sao về bài tập toán hôm qua? Bài dài thật đấy, tớ cảm thấy như là sẽ không bao giờ hết!" hoặc hỏi "Hôm nay mọi việc của cậu thế nào?" Nếu bạn chưa quen với nàng, hãy giới thiệu bản thân. Bạn có thể nói "Chào cậu! Tớ là Minh, học lớp chuyên Anh. Cậu nghĩ sao về việc thầy Sơn nổi giận với Nam vào ngày hôm qua?" Hãy chọn lời khen tập trung vào phẩm chất mà bạn ngưỡng mộ ở nàng, chẳng hạn như khiếu hài hước, phong cách hoặc sự hiểu biết. Những lời khuyên sâu sắc này sẽ khiến cô ấy cảm thấy đặc biệt hơn việc chỉ khen ngợi ngoại hình hoặc cơ thể của nàng. Ví dụ, bạn có thể nói "Tớ đã xem vở kịch tuần trước và cậu diễn rất xuất sắc! Giọng nói của cậu nghe rất hay", hoặc "Chúc mừng cậu đã hoàn thành tốt kỳ thi! Cậu thực sự rất cừ!". Nếu bạn muốn khen ngoại hình của nàng, hãy dùng lời lẽ tôn trọng, chẳng hạn như "Em có đôi mắt rất đẹp", hoặc chỉ đơn giản là "Em rất đẹp". Chắc hẳn bạn không muốn cô ấy cảm thấy nhàm chán hoặc biến mọi thứ trở nên ngượng nghịu; vì vậy, hãy cố gắng duy trì cuộc trò chuyện. Có lẽ việc chuẩn bị sẵn vài chủ đề để trò chuyện sẽ giúp ích cho bạn. Việc đặt những câu hỏi giúp bạn nhận được câu trả lời với nhiều thông tin hơn "Có" hoặc "Không" sẽ giúp kéo dài cuộc trò chuyện. Nếu cần phải xóa tan khoảng lặng ngượng ngùng, bạn có thể hỏi những câu như "Em thích làm gì mỗi khi rảnh rỗi?", "Em có nuôi thú cưng không?", hoặc "Em thích thể loại nhạc nào?". Cố gắng đọc ý nghĩa từ câu trả lời và ngôn ngữ cơ thể của nàng khi cuộc trò chuyện không tiến triển tốt. Nếu cô ấy chỉ trả lời ngắn gọn hoặc tỏ vẻ khó chịu, bạn nên để nàng được yên. Bạn không nên xem đó là lỗi của mình khi cô ấy không muốn trò chuyện. Có lẽ nàng đang trải qua một ngày tồi tệ. Bạn không cần phải cố gắng trò chuyện thật lâu và thật sâu mỗi khi gặp nàng, đặc biệt là trong giai đoạn đầu. Việc vẫy tay chào hoặc hỏi thăm thông thường vẫn tốt hơn việc cố gắng lôi kéo sự chú ý của nàng. Một chút bí ẩn cũng rất thu hút; vì vậy, bạn không nên vội vàng tiết lộ mọi thứ về bản thân. Bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý đến lời nói và ngôn ngữ cơ thể của mình. Khi hồi hộp, bạn thường sẽ nói dông dài hoặc thực hiện những cử chỉ kỳ quặc. Hãy luôn là chính bạn, nhưng cố gắng tỏ ra thoải mái, bình tĩnh và tự chủ. Mặc dù bạn không muốn thể hiện quá "lố", nhưng bạn cũng không nên tỏ vẻ khó nắm bắt. Chẳng hạn như bạn không nên hoàn toàn phớt lờ cô ấy hoặc tán tỉnh những cô gái khác trước mặt nàng nhằm khiến nàng ghen. Khi bạn bắt đầu trò chuyện với cô ấy thường xuyên hơn, hãy thử tán tỉnh nàng. Bạn có thể khen nàng nhiều hơn, cùng nàng ăn trưa, và gặp nàng vào giờ chuyển tiết nếu cả hai bạn học cùng trường. Bạn cũng có thể nói "Có lẽ tớ đã thích cậu" hoặc "Có vẻ như tớ đã "say nắng" cậu mất rồi". Hãy để mọi việc diễn ra tự nhiên và thoải mái khi hai bạn ở cạnh nhau.

Abstract: Cố gắng thể hiện một cách tự nhiên và tự tin. Thu hẹp khoảng cách bằng một câu đùa hoặc câu hỏi mở. Nói lời ngợi khen sâu sắc. Cố gắng xóa tan khoảng lặng ngượng ngùng. Tránh thể hiện quá "lố". Ẩn ý rằng bạn có tình cảm với nàng.


Nhấp đúp vào biểu tượng ứng dụng Photoshop màu xanh với chữ "Ps," sau đó nhấp vào thẻ File trong thanh trình đơn đầu màn hình và tiến hành một trong những thao tác sau: Nhấp vào Open... và nhấp đúp vào dự án để mở tài liệu có sẵn. Nhấp vào New... để tạo tài liệu mới, sau đó thêm ảnh mà bạn muốn sử dụng. Nhấp vào mục trình đơn Select ở đầu cửa sổ và chọn Deselect từ trong trình đơn thả xuống. Trong phần "Layers" trên cửa sổ Photoshop, nhấp vào lớp mà bạn muốn che phủ. Tùy vào mức độ chi tiết mà bạn muốn giữ lại, bạn cần sử dụng một trong các công cụ sau:  Marquee Tool - Dùng để chọn vùng lớn mà không cần đường viền chính xác. Hãy nhấp vào biểu tượng nét chấm nằm gần đầu phần "Tool" (Công cụ), sau đó nhấp và kéo chuột để chọn vùng mà bạn muốn hiển thị hoặc ẩn. Pen Tool - Dùng để chọn những chi tiết nhỏ. Hãy nhấp vào biểu tượng bút máy nằm trong phần "Tool", sau đó nhấp và kéo chuột để chọn vùng mà bạn muốn hiển thị hoặc ẩn. Một trình đơn thả xuống sẽ hiện ra. Trên Mac, tùy chọn này nằm đầu màn hình. Một trình đơn nữa sẽ bật ra. Tùy chọn Reveal Selection sẽ làm cho vùng được chọn hiển thị trong khi phần còn lại của lớp bị ẩn, còn Hide Selection sẽ che phủ vùng được chọn của lớp và giữ lại phần mà bạn không chọn. Nếu bạn muốn di chuyển mặt nạ để hiển thị phía trên lớp khác, hãy nhấp và kéo lớp được che phủ lên hoặc xuống vị trí mà bạn muốn trong phần "Layers". Nhấp vào File ở góc trên bên trái và chọn Save từ trong trình đơn thả xuống. Với dự án mới được tạo, thao tác trên sẽ mở ra cửa sổ "Save As". Bạn hãy nhập tên tập tin, chọn nơi lưu và nhấp vào Save lần nữa.

Abstract: Mở hoặc tạo tập tin Photoshop. Bạn cần chắc chắn rằng mình chưa chọn mẩu ảnh nào. Chọn lớp. Chọn phần mà bạn muốn ẩn hoặc hiển thị. Nhấp vào mục trình đơn Layer đầu cửa sổ. Chọn Layer Mask từ trong trình đơn thả xuống. Nhấp vào tùy chọn Reveal Selection (Để lộ vùng chọn) hoặc Hide Selection (Ẩn vùng chọn). Di chuyển mặt nạ nếu cần thiết. Lưu lại thay đổi của dự án.


Đặt một chiếc xô bên dưới đường ống thoát nước để hứng nước chảy xuống. Ống xi-phông là một đoạn ống cong nằm bên dưới các ống ngang và ống dọc. Cố gắng dùng tay vặn các ống PVC. Nếu không thể vặn các ống này bằng tay, bạn có thể dùng mỏ lết mở ống để làm lỏng các khớp nối. Kiểm tra ống xi-phông xem có bị tắc không và làm sạch nếu cần. Nếu chỗ tắc là ở ống xi-phông, bạn hãy gắn trở lại sau khi làm vệ sinh. Mở nước nóng ra xem bồn rửa có thoát nước được không. Nếu bồn rửa vẫn tắc, bạn hãy thực hiện các bước kế tiếp bằng cách dùng dây cáp thông cống. Luồn đầu dây cáp vào ống thoát nước âm tường cho đến khi đụng đến chỗ tắc. Vặn chặt vít khóa. Vừa quay vừa đẩy tới để đưa dây cáp vào sâu hơn trong ống. Nếu dây cáp vướng vào vật cản, bạn hãy quay ngược chiều kim đồng hồ và kéo dây cáp ra. Nếu lại đụng vật cản, bạn cần tiếp tục kéo dây cáp ra và quay theo chiều kim đồng hồ cho đến khi thông được chỗ tắc. Lắp lại ống ngang và ống xi-phông. Không vặn các phần bằng nhựa quá chặt để tránh bị nứt. Nếu nước thoát chậm, bạn hãy mở vòi nước đầy một phần bồn rửa và dùng pít-tông cao su để đẩy bật chỗ tắc còn lại.

Abstract: Mở hộc tủ bên dưới bồn rửa. Tháo ống xi-phông. Dốc nước trong ống xi-phông vào xô. Tháo ống ngang nối giữa ống xi-phông và ống thoát nước âm tường. Kéo ra một đoạn dây cáp dài khoảng 45 cm từ ống thoát nước trong tường. Quay tay quay theo chiều kim đồng hồ. Rút dây cáp ra khỏi ống thoát nước âm tường. Mở vòi nước nóng để kiểm tra xem bồn rửa đã thoát nước chưa.


Dưỡng ẩm là bước quan trọng trong mọi quy trình chăm sóc da. Vì sản phẩm dưỡng ẩm cung cấp nước cho da, nên da sẽ trông khỏe mạnh, mịn màng và rạng rỡ. Việc dưỡng ẩm cũng có nhiều lợi ích lâu dài. Khi được cung cấp đủ độ ẩm, da sẽ đạt đến tình trạng tốt nhất, có nghĩa là tế bào da sẽ phục hồi nhanh chóng và hình thành lớp da mới tươi khỏe. Da cũng đạt được hiệu quả chống lão hóa về lâu dài. Các nghiên cứu cho biết người sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm sẽ có ít nếp nhăn hơn người để cho da bị khô. Bạn cần chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với da của mình. Nếu có da dầu, bạn nên dùng sản phẩm dạng lotion hoặc gel thay cho kem. Nếu da khô, bạn nên chọn sản phẩm dạng kem vì có nhiều dầu. Dầu càng nhiều thì sản phẩm dưỡng ẩm càng thẩm thấu tốt hơn vào da để cấp ẩm cho lớp mô. Nếu sở hữu loại da hỗn hợp, bạn thử dùng sản phẩm dạng lotion không axit, như Cetaphil, Aveeno, Neutrogena hoặc Lubriderm. Tránh chọn sản phẩm dưỡng ẩm quá nhẹ sau quá trình chăm sóc da chuyên sâu. Da của bạn vừa được làm sạch sâu và sẽ cần bổ sung độ ẩm. Nếu không, việc thiếu độ ẩm sẽ khiến da sản sinh nhiều dầu và bịt kín lỗ chân lông dẫn đến tình trạng mụn. Ánh nắng mặt trời sẽ phá hủy tế bào da, và một trong những bí quyết giúp cho da tươi trẻ là dùng sản phẩm dưỡng ẩm kết hợp chống nắng trong quy trình chăm sóc da hằng ngày. Chọn sản phẩm dưỡng ẩm có chỉ số chống nắng SPF từ 15 đến 30. Các nghiên cứu gần đây cho biết sản phẩm có chỉ số chống nắng cao hơn không có nghĩa là sẽ hiệu quả hơn; bên cạnh đó, các sản phẩm này có thể không có chỉ số cao như được quảng cáo. Bạn có thể chọn sản phẩm Dưỡng ẩm Không Dầu với chỉ số SPF 15 của Neutrogena (Neutrogena's Oil Free Facial Moisturizer) hoặc Dưỡng ẩm Chuyên sâu Hằng ngày của Clinique (Clinique's Superdefense Daily Dense Moisturizer) với chỉ số SPF 25. Nhẹ nhàng dùng các đầu ngón tay mát xa sản phẩm dưỡng ẩm lên mặt, bao gồm các vết nứt nẻ và những vùng da khó thấy. Nhớ dùng sản phẩm dưỡng ẩm cho cổ - đây là vùng da cũng cần được chăm sóc!

Abstract: Tìm hiểu tầm quan trọng của việc dưỡng ẩm. Chọn sản phẩm dưỡng ẩm. Chọn sản phẩm dưỡng ẩm có chỉ số chống nắng. Thoa sản phẩm dưỡng ẩm.


Hãy chiều chuộng bản thân bằng món đặc biệt và hơi khác với thường ngày trong buổi sáng sinh nhật. Cho dù phải đi làm, bạn vẫn nên dành một ít thời gian để làm món gì đó thật ngon cho bản thân, chẳng hạn như bánh mì nướng kiểu Pháp. Nếu bạn đã chuẩn bị sẵn vào tối hôm trước, món ăn sẽ sẵn sàng ngay trong chớp mắt. Kể cả khi bạn có thói quen ăn bánh mì nướng và uống cà phê vào buổi sáng, hãy thưởng cho bản thân một cốc cà phê thơm ngon hơn thường ngày. Cố gắng làm nhiều việc khác biệt hơn so với thói quen thường ngày. Để làm cho ngày sinh nhật tuyệt vời nhất có thể, bạn nên lên kế hoạch trốn đi đâu đó để hòa mình vào thiên nhiên. Việc vận động và không khí trong lành có thể giúp bạn làm mới bản thân và có cơ hội nhìn lại mọi thứ trong năm vừa qua. Bạn có thể đi bộ quanh thành phố hay đường mòn tự nhiên ở lân cận, hoặc leo núi. Chắc chắc bạn sẽ có khoảng thời gian thú vị trên cung đường yêu thích của mình, nhưng đừng ngại thử khám phá vùng đất mới nếu có thể. Bạn cũng có thể đạp xe hoặc đi dạo ngắm thành phố. Nếu không có xe đạp và đang sống ở thành phố, bạn thử tìm xem có dịch vụ thuê xe đạp gần nhà không, dịch vụ này ngày càng phổ biến và cho phép bạn ngắm nhìn xung quanh với chi phí thấp. Buổi hẹn trong mơ của bạn sẽ như thế nào? Một buổi tối ấm áp trên ghế sô-pha, xem những bộ phim cũ và thưởng thức món ăn yêu thích của mình? Một buổi trưa thư thả ở viện bảo tàng? Mua sắm cả ngày? Ăn tối ở nhà hàng nổi tiếng nhất trong thành phố? Bữa tiệc sinh nhật một mình của bạn sẽ chỉ bao gồm những việc bạn muốn làm; vì vậy, dù bạn quyết định ở nhà hay ra ngoài, hãy nhớ chọn hoạt động thú vị hoặc thư giãn. Đây là ngày hoàn toàn thuộc về bạn, bạn không phải lo lắng về việc đáp ứng khẩu vị hoặc sở thích của ai cả! Một trong những điều tuyệt vời nhất trong ngày sinh nhật của bạn là quyền quyết định món nào sẽ có trong thực đơn. Đây là một việc hiển nhiên, nhưng khi ăn mừng với những người khác, chúng ta sẽ cảm thấy áp lực trong việc điều chỉnh lựa chọn sao cho phù hợp với họ. Nếu chỉ đón sinh nhật một mình, bạn hoàn toàn kiểm soát mọi thứ! Nếu bạn chỉ muốn ăn bánh sinh nhật và không có món gì khác trong bữa tối, không ai có thể ngăn cản bạn! Nếu thích dành thời gian trong bếp, bạn có thể bắt tay làm các món quen thuộc trong dịp sinh nhật. Bạn cũng có thể lưu sẵn chương trình nấu ăn yêu thích và thử một công thức mới; vừa xem vừa nấu theo đầu bếp sẽ làm bạn cảm thấy như một bữa tiệc (đặc biệt khi bạn có thêm một cốc rượu vang). Nếu không thích nấu ăn hoặc không có thời gian, bạn có thể đặt món hoặc đến nhà hàng yêu thích. Nhớ chỉ gọi những món mà bạn muốn và thật sự thích - đó là ngày của bạn mà! Bữa tiệc sinh nhật sẽ không trọn vẹn khi thiếu món tráng miệng. Nếu không muốn mua một ổ bánh sinh nhật và trữ trong tủ lạnh cả tuần, bạn có thể ghé qua tiệm bánh và chọn một hoặc hai cái bánh cupcake bắt mắt. Sau đó, nhờ họ bắt kem dòng chữ "Chúc mừng sinh nhật" trên mặt bánh. Nếu bạn có sở thích làm bánh, hãy tự làm một món bánh như cheesecake hoặc bánh mơ nướng kiểu Pháp để tặng bản thân. Bạn vẫn luôn có thể ra ngoài để ăn tráng miệng! Nếu ăn tối ở ngoài, bạn nên chọn nơi có thực đơn tráng miệng ngon tuyệt (đừng ngại cho phục vụ biết về ngày sinh nhật của bạn - vì bạn có thể nhận được món tráng miệng đặc biệt), nhưng cũng sẽ thú vị hơn nếu bạn chọn một địa điểm khác để ăn tráng miệng và uống cà phê hoặc rượu. Nếu không thích món ngọt, bạn có thể chọn một đĩa phô mai ăn kèm với một loại rượu phù hợp, hoặc bất kỳ thứ gì khác biệt mà bạn không ăn mỗi ngày. Nếu đón sinh nhật một mình vì bạn đang ở xa gia đinh và bạn bè, đây là thời điểm tuyệt vời để gọi FaceTime hoặc Skype với họ. Đặt một cây nến trên món tráng miệng và để mọi người hát mừng sinh nhật bạn. Khi sắp hết ngày sinh nhật, bạn nên tìm cách thư giãn và chiều chuộng bản thân một lúc nữa. Tắm nước nóng hoặc ngâm mình trong bồn tắm. Mua bộ đồ ngủ thật mềm mịn, thoải mái như một món quà cho bản thân. Hy vọng bạn đã có một trong những ngày sinh nhật tuyệt vời nhất!

Abstract: Chuẩn bị bữa sáng đặc biệt. Dành thời gian ở ngoài trời trong ngày sinh nhật. Hẹn hò với chính bạn. Ăn tối với bất kỳ món nào bạn muốn. Chọn một món tráng miệng đặc biệt. Thả lỏng và thư giãn trước khi đi ngủ.


Công cụ là nền tảng cơ bản của game. Nó bao gồm một loạt các công cụ phát triển giúp công việc thiết kế game bớt nặng nhọc. Quá trình tạo game từ một công cụ sẵn có sẽ tốn ít thời gian và đỡ phức tạp hơn thiết kế từ đầu. Có rất nhiều công cụ được thiết kế dành cho các nhà phát triển độc lập. Công cụ khiến các thao tác đồ họa, âm thanh và AI trở nên đơn giản hơn. Các công cụ khác nhau có ưu và nhược điểm khác nhau. Một số thích hợp với đồ họa 2D, trong khi số khác được thiết kế cho đồ họa 3D. Một số công cụ yêu cầu bạn phải có nhiều kinh nghiệm lập trình, trong khi đó có nhiều công cụ bạn có thể sử dụng mà không cần đến kinh nghiệm mã hóa. Sau đây là một số công cụ phát triển game phổ biến: GameMaker: Studio – Một trong những công cụ game 2D phổ biến nhất. Unity – Công cụ game 3D phổ biến vì dễ sử dụng và tính linh động. RPG Maker VX – Công cụ viết kịch bản được thiết kế cho game nhập vai 2D với phong cách Nhật Bản truyền thống. Unreal Development Kit – Công cụ 3D có nhiều tính năng. Source – Công cụ 3D phổ biến thường xuyên được cập nhật và sửa lỗi. Project Spark - Công cụ tối ưu hóa 3D dành cho người dùng tầm trung. Tùy thuộc vào công cụ đã chọn, có thể bạn sẽ phải đối mặt với khối lượng kiến thức lập trình khổng lồ. Ngay cả với công cụ cơ bản nhất, bạn cũng cần thời gian để học cách sử dụng. Nếu lập trình vượt quá khả năng của bạn, bạn cần phải tìm hiểu về nó hoặc thuê một ai đó làm. Đây là khởi đầu cho giai đoạn xây dựng nhóm của bạn. Nếu bạn không thể lập trình, bạn cần tuyển một lập trình viên. Đồ họa và âm thanh hãy để sau, bạn cần phải đưa ra một nguyên mẫu trước khi tiếp tục dự án. Cộng đồng nhà phát triển độc lập rất lớn và dễ dàng kết nối. Mọi người sẽ tham gia dự án của bạn với nhiều lý do và yêu cầu khác nhau. Đây chính là lúc tài liệu thiết kế game phát huy tác dụng, bởi vì nó thể hiện sự kiên định trong ý tưởng của bạn. Sau khi làm quen với công cụ vừa chọn, hãy tiến hành xây dựng một nguyên mẫu của game. Nguyên mẫu này được dùng cho công đoạn kiểm tra chức năng cơ bản của game. Bạn không cần đồ họa hay âm thanh cho nguyên mẫu, chỉ cần dùng những thế thân đơn giản (khối lập phương hay hình người) và khu vực thử nghiệm nhỏ. Thử nghiệm và cải tiến nguyên mẫu nhiều lần. Ghi chú lại những chỗ hoạt động chưa tốt và thay địa chỉ các cơ chế liên quan. Nếu chơi thử nguyên mẫu không thú vị thì sau khi hoàn thành game cũng không khá hơn. Luôn có những tính năng không hoạt động khi hoàn thành game. Vậy nên khi thay đổi nguyên mẫu nhiều lần, bạn có thể nhận ra các tính năng có hoạt động bình thường hay không. Tính nnăg cơ bản nhất của game là người chơi tương tác với game thông qua một số loại điều khiển đầu vào. Sử dụng nguyên mẫu để kiểm tra độ nhạy khi điều khiển game. Nếu khả năng điều khiển game không nhạy thì người chơi có thể bị thua. Quyền kiểm soát game hoàn hảo chính là phần thưởng cho người chơi có kỹ năng tốt.

Abstract: Quyết định công cụ. Tìm hiểu về công cụ hoặc tìm người biết về nó. Xây dựng một nguyên mẫu. Cải tiến điều khiển.


Tuy nhiên, phương trình tính lãi lại không hề đơn giản. Thật may là chỉ bằng cách tra trên mạng cụm từ "chương trình tính lãi phải trả" (interest payment calculator), bạn dễ dàng tìm ra được kết quả sau khi điền các thông số vào máy tính như sau:  Nợ gốc: Giá trị khoản vay. Nếu khoản vay là 5.000 USD, nợ gốc sẽ là 5.000 USD. Lãi suất: Đơn giản là tỷ lệ phần trăm số tiền bạn phải trả để được vay. Có thể quy định lãi suất dưới dạng tỷ lệ phần trăm (chẳng hạn như 4%) hoặc số thập phân (0,04). Kỳ hạn: Thường được tính theo tháng, đó là thời hạn bạn phải trả nợ. Đối với các khoản thế chấp, kỳ hạn tính theo năm. Hình thức thanh toán: Phần lớn là "vay kỳ hạn cố định." Tuy nhiên, phương thức này có thể khác đối với các khoản vay đặc biệt. Nếu bạn không chắc hãy hỏi liệu lãi và thời hạn thanh toán có cố định không trước khi đi vay. Lãi suất là phí phải trả để được vay. Đó là mức lãi bạn phải trả trên khoản vay gốc suốt kỳ hạn đi vay. Tỷ lệ này càng thấp càng tốt, thậm chí chỉ cần khác 0,5% cũng là cả một khoản tiền lớn. Nếu bạn chọn nợ phải trả định kỳ thấp hơn, bạn có thể phải trả lãi suất cao hơn và tổng tiền lãi nhiều hơn nhưng khoản thanh toán mỗi tháng sẽ ít đi. Những người có ít tiền tiết kiệm hay thu nhập dựa vào tiền hoa hồng và tiền thưởng thường thích lựa chọn này. Tuy vậy, cố gắng chỉ vay với lãi suất dưới 10% bất cứ lúc nào có thể. Các mức lãi suất thông thường đối với một số khoản vay như sau:  Vay mua ô tô: 4-7%  Vay mua nhà: 3-6% Vay cá nhân: 5-9% Thẻ tín dụng: 18-22%. Đó là lý do tại sao bạn tránh mua cái gì nhiều tiền mà không thể trả ngay nợ thẻ tín dụng. Vay theo ngày (vay nóng): 350-500%. Vay kiểu này rất nguy hiểm nếu bạn không thể thanh toán trong vòng 1-2 tuần. Tỷ suất tích lũy cho bạn biết tần suất chủ nợ tính lãi bạn phải trả. Tần suất trả nợ càng cao thì nợ càng nhiều vì bạn có ít thời gian trả nợ nhưng đổi lại bạn không phải trả lãi cao. Ví dụ, hãy xem khoản vay 100.000 USD, lãi suất kép 4% được tính theo ba cách cho kết quả như thế nào:  Theo năm: 110.412,17 USD Theo tháng: 110.512,24 USD Theo ngày: 110.521,28 USD Kỳ hạn là khoảng thời gian bạn phải hoàn trả nợ. Mỗi khoản vay có kỳ hạn khác nhau và bạn cần phải chọn khoản vay có kỳ hạn phù hợp với nhu cầu. Kỳ hạn dài thường cho kết quả là tổng lãi cao hơn nhưng tiền phải trả hằng tháng thấp hơn. Giả sử bạn vay 20.000 USD để mua ô tô với lãi suất 5%. Tổng khoản nợ phải trả sẽ là:  Kỳ hạn 24 tháng: Bạn phải trả tổng lãi là 1.058,27 USD, nhưng mỗi tháng chỉ phải trả cả gốc lẫn lãi là 877,43 USD. Kỳ hạn 30 tháng: Bạn phải trả tổng lãi là 1.317,63 USD, nhưng chỉ phải trả cả gốc lẫn lãi là 710,59 USD hằng tháng. Kỳ hạn 36 tháng: Bạn phải trả tổng lãi là 1.579,02 USD, trong khi gốc và lãi phải trả mỗi tháng chỉ là 599,42 USD.

Abstract: Nhập thông tin về khoản vay vào chương trình tính toán trên mạng sẽ giúp bạn nhanh chóng tính được lãi phải trả. Tìm hiểu về lãi suất trước khi vay. Hãy hỏi tỷ suất tích lũy để biết khi nào bạn phải trả lãi. Vay dài hạn thì tiền trả mỗi tháng ít hơn nhưng tổng lãi sẽ cao hơn.


Nếu khuôn mặt của bạn có hình thuôn dài nhưng thon từ trán xuống hàm thì nghĩa là bạn có khuôn mặt trái xoan. Mặt trái xoan thường có chiều dài gấp rưỡi chiều rộng. Mặt tròn có chiều rộng ngang gò má lớn nhất, kèm theo đó là trán và hàm tròn trịa. Một nguyên tắc hay để xác định là khuôn mặt tròn thường có chiều dài (đo từ chân tóc đến cằm) bằng với chiều rộng (đo ngang qua hai gò má). Mặt trái tim có chiều ngang trán rộng nhất và hẹp dần xuống cằm. Trán có chiều ngang rộng hơn gò má, còn hàm sẽ hẹp hơn gò má và trán. Khuôn mặt trái tim thường đi kèm với chiếc cằm nhọn. Khuôn mặt dài, phần rộng nhất ở ngang gò má và hẹp dần về phía trán và cằm là khuôn mặt hình kim cương. Khuôn mặt dạng này dài nhưng tròn từ trên xuống dưới. Mặt thuôn dài thường có chiều rộng ngang gò má và đường viền hàm bằng nhau. Khuôn mặt vuông thường có hàm rộng bằng chiều ngang gò má, thậm chí rộng hơn. Khuôn mặt dạng này cũng thường có trán rộng. Độ dốc từ hàm xuống cằm chỉ thoai thoải, và cằm thường khá rộng thay vì nhọn hoặc tròn. Cũng như khuôn mặt tròn, khuôn mặt vuông thường có chiều rộng bằng chiều dài. Nếu bạn có hàm vuông và khuôn mặt dài thì có lẽ khuôn mặt của bạn có dạng chữ nhật thay vì vuông. Hàm vuông cũng có thể là một đặc điểm của khuôn mặt hình tam giác. Nếu trán và phần ngang gò má của bạn hẹp hơn nhiều so với hàm thì nghĩa là bạn có khuôn mặt hình tam giác.

Abstract: Xác định khuôn mặt trái xoan bằng nét thon nhỏ. Quan sát chiều rộng ngang gò má để xác định khuôn mặt tròn. Tìm chiếc trán rộng và cằm nhỏ để xác định khuôn mặt hình trái tim. Chú ý đến vầng trán và hàm nhỏ để xác định khuôn mặt hình kim cương. Xác định khuôn mặt thuôn dài bằng cách quan sát trán và đường viền hàm tròn trịa. Nhận biết khuôn mặt vuông bằng cách nhìn vào trán và hàm rộng. Quan sát xem hàm vuông có đi kèm với khuôn mặt dài không. Định dạng khuôn mặt tam giác bằng cách nhìn vào đường viền hàm rộng.


Bụng kêu òng ọc là do hệ tiêu hóa đang làm công việc của nó: nhào trộn thức ăn, chất lỏng, dịch vị và đẩy xuống đường ruột. Những âm thanh này phát ra khi thành dạ dày-ruột co bóp để đẩy mọi thứ qua đường ruột. Ngay cả khi bạn ăn uống lành mạnh, tiếng kêu trong bụng đôi khi vẫn xảy ra, và điều này chẳng có gì phải xấu hổ. Nếu bạn ăn quá nhiều, hệ tiêu hóa sẽ buộc phải làm việc quá sức. Khi điều này xảy ra, bụng sẽ kêu thường xuyên hơn vì có nhiều thức ăn phải đẩy qua đường ruột hơn. Khi dạ dày trống rỗng trong khoảng 2 giờ, tiếng kêu trong bụng sẽ phát ra lớn hơn. Đó là do trong dạ dày không có thứ gì giúp hấp thụ hoặc ngăn chặn âm thanh. Nếu bạn không ăn trong nhiều giờ đồng hồ, cơ thể sẽ tiết ra hormone báo hiệu cho não biết là đã đến giờ dọn dẹp mọi thứ trong dạ dày để dành chỗ cho thức ăn sắp nạp vào. Luôn đem theo đồ ăn vặt bên mình. Liên tục uống chất lỏng như nước, nước quả, trà, v.v… Một số loại chất bột (carb) có tính kháng tiêu hóa. Tuy nhiên bạn không nên kiêng chất bột hoàn toàn vì chúng cung cấp năng lượng và đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe của hệ tiêu hóa. Bạn chỉ cần ăn chừng mực để tốt cho dạ dày mà vẫn giúp giảm tiếng kêu òng ọc trong bụng. Chất bột kháng tiêu hóa: khoai tây hoặc mì ống đã nguội lạnh sau khi nấu, bánh mì bột chua và hoa quả xanh Chất xơ không tan: bột mì nguyên hạt, cám lúa mì, bắp cải, xà lách, ớt chuông Đường: táo, lê và bông cải xanh Đừng quên rằng tình trạng bụng "đánh trống" diễn ra cả khi bạn vừa ăn xong và khi đã lâu chưa ăn. Để tránh ăn quá nhiều và bụng kêu ầm lên, bạn cần biết khi nào mình thực sự đói. Học cách phân chia thời gian trong chế độ ăn thường ngày là cách tốt nhất để tuân thủ đúng và tránh ăn uống tùy tiện. Những người nuốt nhiều không khí thường bị sôi bụng nhiều hơn những người khác. Nếu ăn quá nhanh hoặc nói chuyện nhiều khi ăn, bạn thường nuốt nhiều không khí vào bụng. Nên ăn chậm hơn để tránh tình trạng này.

Abstract: Biết rằng đó là điều bình thường. Cố gắng đừng ăn quá no trước khi vào lớp. Tránh để bụng rỗng. Hạn chế thức ăn khó tiêu. Nhận biết dấu hiệu bụng đói. Ăn chậm và nhai kỹ.


Trong cách sử dụng thông thường, cụ thể tại Mỹ, từ municipal nói đến một thành phố hay thị trấn. Tuy nhiên, trong bối cảnh luật quốc tế (international law) thì từ municipal chỉ bất kì thực thể có chủ quyền nào, bao gồm quốc gia, tiểu bang, hạt, tỉnh, thành phố và thị trấn. Tóm lại, từ municipal law chỉ luật nội bộ của một chính quyền. Luật quốc gia (hay luật nội địa) có hai hình thức chính. Đầu tiên là luật dân sự được cấu thành từ luật thành văn và các quy định để thi hành luật thành văn. Đạo luật được thông qua bởi cơ quan lập pháp của tiểu bang hoặc qua hình thức bỏ phiếu phổ thông. Luật quốc gia cũng được cấu thành bởi thông luật - luật được tạo ra bởi các tòa án cấp thấp và cao của quốc gia. Các hình thức phổ biến của luật quốc gia là đạo luật hình sự, luật giao thông, và quy định của chính phủ. Về cơ bản, luật quốc gia điều chỉnh mối quan hệ của công dân với chính phủ. Luật dân sự và thông luật được thi hành theo những cách rất khác nhau. Ví dụ, các cơ quan hành pháp, từ cảnh sát địa phương đến cơ quan điều tra liên bang, có thẩm quyền thi thành các đạo luật hình sự và dân sự. Ngược lại, thông luật - thường gọi là luật do thẩm phán tạo ra - chủ yếu được đề cập khi xét xử các vấn đề pháp lý như luật hợp đồng hay tranh chấp giữa các doanh nghiệp nội địa.

Abstract: Định nghĩa luật quốc gia (municipal law). Tìm hiểu các kiến thức cơ bản về luật quốc gia. Tìm hiểu cơ chế thi hành của luật quốc gia.


Những bề mặt phẳng như lối đi vào nhà, vỉa hè, con đường vắng hoặc lối đi trong công viên thường là nơi an toàn. Mặt đường bằng phẳng không dốc sẽ giúp bạn không bị lăn dài nếu bị ngã, hơn nữa bạn sẽ dễ giữ thăng bằng hơn để kịp dừng lại. Bạn cũng có thể tập trên mặt đất có cỏ mọc thấp và đường đi rải sỏi nhỏ. Ngã trên các bề mặt này sẽ đỡ đau hơn, nhưng bạn cũng phải đạp mạnh hơn để xe đạp có thể lăn bánh. Hạ thấp yên xe sao cho người đạp xe có thể chống cả hai chân sát mặt đất khi ngồi trên yên. Yên xe thấp sẽ cho phép bạn chống chân xuống đất và dừng lại để khỏi ngã. Người lớn không cần bánh xe phụ khi tập xe, nhưng trẻ nhỏ có thể dùng các bánh xe này hoặc loại xe đặc biệt có khả năng giữ thăng bằng. Bạn có thể tháo bàn đạp ra để cho khỏi vướng, nhưng điều này cũng không cần thiết. Tìm hiểu xem phanh của chiếc xe đạp hoạt động như thế nào. Xuống xe và dắt xe đạp bên cạnh. Bóp phanh để làm quen với vị trí của phanh, cảm giác khi bóp phanh và phản ứng của xe đạp khi bóp phanh. Khi đã học được điều này, bạn sẽ thấy yên tâm hơn vì bạn có thể dừng xe gấp khi cần thiết. Với xe đạp có phanh trên tay lái, bạn cần thử từng bên một để biết phanh nào điều khiển bánh trước, phanh nào điều khiển bánh sau. Các chuyên gia có thể có thể thay đổi các phanh này. Chú ý cách bóp phanh để dừng bánh sau. Khi bạn bóp phanh ở bánh trước, xe đạp sẽ cắm đầu về phía trước. Nếu bạn không thấy phanh trên tay lái, có thể xe đạp của bạn sử dụng loại phanh đạp lùi. Để phanh xe lại, bạn sẽ phải nhấn lên phần sau của bàn đạp như thể đang đạp lùi. Xe đạp có bánh răng cố định và không cải biến sẽ không có phanh. Thay vì phanh xe, bạn sẽ phải giảm tốc độ đạp hoặc dừng lại bằng cách nghiêng về phía trước và dùng bàn chân giữ cả hai bàn đạp nằm ngang. Bạn có thể chống chân nào cũng được, nhưng dùng chân thuận sẽ có cảm giác tự nhiên hơn. Ví dụ như người thuận chân phải có thể đứng bên trái chiếc xe đạp. Nhấc chân phải lên, bước qua thân xe và chống xuống đất phía bên kia. Giữ cho xe đứng thẳng giữa hai chân. Cảm nhận trọng lượng của xe đạp giữa hai chân và cố gắng giữ cân bằng khi hạ thấp người xuống. Chống hai chân xuống mặt đất để xe khỏi đổ khi bạn đang tập làm quen. Đặt trọng lực của bạn ở giữa xe, phân phối trọng lực đều cho cả hai bên trái và phải. Ngồi thẳng, không nghiêng người. Thay vì đạp lên bàn đạp, bạn hãy nhấn bàn chân để đẩy người lên. Nhấc chân đặt lên bàn đạp. Khi chuyển động, bạn cần giữ cho xe thăng bằng càng lâu càng tốt. Khi cảm thấy xe đạp bắt đầu nghiêng, bạn hãy chống một chân xuống đất và đẩy lên lần nữa. Nếu bạn nhìn thấy một vật cản phía trước thì nghĩa là xe đạp của bạn sẽ tiến đến đó. Hãy tập trung nhìn về phía mà bạn muốn đạp tới. Có thể bạn phải mất chút thời gian tập luyện để tránh bị phân tâm và không để ý các mối nguy hiểm trên đường. Trước khi hoàn toàn điều khiển được xe, bạn hãy đi theo hướng chuyển động của xe. Khi mới bắt đầu tập đi xe đạp, bạn thường chạy lạc sang bên hoặc quay tròn. Thay vì dừng lại, bạn nên để cho xe tiếp tục chạy và cố gắng giữ thăng bằng khi ngồi trên xe đạp. Nếu đang giúp trẻ em hoặc một người bạn tập xe đạp, bạn có thể giữ ngang eo người ngồi trên xe để giữ cho họ vững vàng khi tập. Bắt đầu với một chân chống trên mặt đất. Bàn chân kia đặt sát lên bàn đạp trên cao. Nhấn xuống và đặt bàn chân còn lại lên bàn đạp bên kia và đạp tới! Tiếp tục đạp khi bạn còn giữ được thăng bằng. Bạn sẽ dễ giữ thăng bằng hơn nếu đạp nhanh hơn, nhưng đừng nhanh quá đến mức mất kiểm soát. Không nên dùng bàn chân để dừng xe. Sử dụng phanh xe đạp là cách tập luyện tốt hơn. Ngừng đạp, chuyển trọng lực của bạn lên bàn đạp dưới thấp và bóp cả hai phanh trên tay lái nếu có. Khi xe đã dừng, bạn hãy nhổm người lên một chút và bước xuống xe. Nếu bạn chống chân xuống đất quá sớm khi phanh, xe sẽ dừng đột ngột. Theo quán tính, bạn sẽ lao về trước và đập vào tay lái.

Abstract: Bắt đầu tập trên mặt đất bằng phẳng. Điều chỉnh yên xe. Kiểm tra phanh. Chống một chân trên mặt đất. Bắt đầu lướt trên xe. Nhìn thẳng phía trước. Bắt đầu đạp xe. Dừng xe.


Tùy thuộc vào tình trạng của vết mổ, có thể dùng chất khử trùng như cồn hoặc gạc vô trùng để loại bỏ bụi bẩn hoặc dung dịch đã khô của vết mổ. Hãy bắt đầu lấy ghim ở một đầu vết mổ. Đây là dụng cụ chuyên dụng mà các bác sĩ sử dụng để gỡ ghim phẫu thuật. Phần phía trên của dụng cụ kẹp ghim sẽ tiếp xúc với phần giữa của chiếc ghim khiến nó long ra khỏi vết mổ. Sau khi gỡ, hãy vứt ghim vào thùng rác hoặc túi có thể phân hủy.  Nên tháo ghim phẫu thuật ra theo đúng chiều được đưa vào trước đó để tránh làm rách da. Có thể bệnh nhân sẽ cảm thấy hơi mẩn, ngứa hoặc khó chịu. Đây là điều hết sức bình thường. Khi gỡ tới đoạn cuối của vết mổ, hãy nhìn kỹ lại một lần nữa để không bỏ sót chiếc ghim nào. Đây là bước quan trọng giúp ngăn ngừa tình trạng rát da và viêm nhiễm trong thời gian hồi phục sắp tới. Băng bó theo kiểu nào tùy thuộc vào mức độ hồi phục của vết mổ. Dùng băng gạc dạng cánh bướm che kín vết mổ nếu vẫn còn bị rách da. Đây là cách hỗ trợ phục hồi vết mổ, ngăn ngừa việc hình thành vết sẹo lớn hơn.  Sử dụng miếng băng gạc để không bị ngứa ngáy. Băng gạc sẽ giảm sự tiếp xúc giữa vùng da có vết mổ và quần áo của bạn.  Hãy để vết mổ hồi phục trong tình trạng thoáng mát nếu có thể. Bạn không nên che kín vết mổ bằng quần áo để tránh sưng tấy da. Màu đỏ xung quanh vết mổ thường sẽ mờ nhạt đi sau một vài tuần. Hãy làm theo chỉ dẫn của bác sĩ về cách chăm sóc vết mổ và để ý khi có các triệu chứng viêm nhiễm sau đây:  Vùng da quanh vết mổ vẫn còn đỏ và sưng tấy. Vùng da quanh vết mổ nóng ran khi chạm vào. Cảm giác đau gia tăng. Chảy mủ vàng hoặc xanh. Bị sốt.

Abstract: Sát trùng vết mổ. Để phần bên dưới của dụng cụ kẹp ghim nằm dưới chiếc ghim sao cho cân đối. Siết chặt hai tay cầm dụng cụ cho đến khi chúng chạm vào nhau. Lấy ghim ra và không dồn thêm lực vào tay cầm dụng cụ. Dùng dụng cụ kẹp ghim gỡ toàn bộ những chiếc ghim còn lại. Khử trùng vết mổ bằng chất sát trùng thêm một lần nữa. Sử dụng băng khô hoặc băng bó theo kiểu thông thường nếu cần. Cẩn thận khi có triệu chứng viêm nhiễm.


Người này sẽ vào vườn nhà bạn và có thể vào nhà bạn (nếu bạn cần tưới cây trong nhà). Đảm bảo chọn người mà bạn tin cậy. Nhớ để lại chìa khóa dự phòng cho người đó nếu bạn cần nhờ họ tưới cây trong nhà. Bạn không nên nhờ người ở xa, cũng đừng nhờ người nào phải vội vã hoặc khó khăn khi đến nhà bạn. Cố gắng hạn chế nhờ họ đến nhà nhiều lần. Người ta có thể sẵn lòng đến nhà bạn một hoặc hai lần mỗi tuần, nhưng chưa chắc có thể đến mỗi ngày, nhất là khi họ không tiện đường. Bạn cũng nên cân nhắc sử dụng hệ thống tưới tự làm. Như vậy, cây cối trong nhà bạn sẽ dựa vào hệ thống tưới, và hàng xóm của bạn chỉ cần rót thêm nước khi các chai nước đã cạn. Như vậy người chăm sóc cây sẽ dễ theo dõi hơn. Ví dụ, bạn có thể đặt toàn bộ các cây mọng nước vào một khu vực và các cây leo vào khu vực khác. Để giữ cho nhà cửa sạch sẽ, bạn nên cân nhắc đặt các cây vào trong khay. Bạn cần ghi chi tiết nhưng không phức tạp, và cũng không nên nghĩ một điều nào đó là mặc nhiên. Bạn bè hoặc người hàng xóm của bạn có thể không có kỹ năng làm vườn như bạn. Có những điều tưởng như là kiến thức cơ bản đối với bạn thì có thể lại là xa lạ đối với người khác. Hướng dẫn cụ thể trong việc tưới cây có thể như sau: Tưới cây này ½ cốc (120 ml) nước vào mỗi tối thứ bảy. Hướng dẫn cụ thể trong việc chăm sóc cây có thể như sau: Đổ nước thừa trong đĩa hứng nước dưới chậu cây húng quế mỗi ngày. Tưới nước để giúp giảm khối lượng công việc mà người bạn nhờ phải làm. Kiểm tra sâu bệnh trên cây để đảm bảo cây khỏe mạnh trong thời gian bạn vắng nhà. Nếu cây không chống chọi được sâu bệnh thì người được bạn nhờ chăm sóc cây sẽ không biết làm thế nào, và họ có thể cảm thấy áy náy nếu cây bị chết trong thời gian họ chăm sóc cây! Ngay cả khi biết rằng bạn bè hoặc hàng xóm của bạn sẽ từ chối, bạn cũng nên làm điều này vì đây là cách ứng xử lịch sự. Như vậy người được nhờ sẽ cảm thấy rằng bạn không lợi dụng họ, hơn nữa họ cũng dễ sẵn lòng giúp bạn hơn nếu lần sau bạn lại đi vắng. Nếu họ chấp nhận lời đề nghị của bạn thì bạn nhớ giữ lời nhé!

Abstract: Tìm một người bạn hoặc hàng xóm tin cậy. Tính toán hợp lý. Tập trung các cây trồng trong chậu có nhu cầu nước như nhau vào một nơi. Ghi lại hướng dẫn về cách tưới và chăm sóc cây. Tưới nước và kiểm tra sâu bệnh trên cây trước khi đi. Ngỏ ý trả ơn.


Trên máy tính chỉ chạy hệ điều hành Linux, cách đơn giản nhất để gỡ cài đặt Ubuntu là định dạng lại máy tính bằng đĩa cài đặt. Ubuntu thường không được cài đặt làm hệ điều hành duy nhất trên Mac. Để tạo Windows CD trên Ubuntu: cho đĩa CD vào ổ đĩa trên máy tính, tải ISO từ trang tải về của Windows, nhấp chuột phải vào tập tin ISO, chọn Write to Disc... (Ghi vào đĩa...), chọn đĩa và chọn Create Image (Tạo tập tin ảnh). Nhớ để mặt đĩa có logo hướng lên trên. Bỏ qua bước này nếu bạn vừa tạo Windows CD ở bước trước. Nhấp chuột vào bánh xe Settings {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","smallWidth":460,"smallHeight":445,"bigWidth":760,"bigHeight":735.483870967742,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} (Cài đặt) ở góc trên cùng bên phải màn hình, nhấp chọn Shut Down... (Tắt...) ở cuối trình đơn, chọn biểu tượng Restart (Khởi động lại) ở trình đơn pop-up. Đối với hầu hết các máy tính, bạn có thể ấn phím bất kỳ trên bàn phím để thực hiện thao tác này. Nếu máy tính không được thiết lập khởi động từ ổ đĩa, bạn phải nhấn phím "Boot Options" (Tùy chọn khởi động) trong quá trình khởi động lại, hoặc chọn Windows DVD làm tùy chọn khởi động trong trình đơn GRUB. Bạn sẽ sử dụng trình đơn thả xuống ở giữa cửa sổ Windows Setup (Thiết lập Windows) để chọn ngôn ngữ và múi giờ. Tùy chọn này ở giữa cửa sổ. Nhập mã sản phẩm vào trường tương ứng ở gần cuối cửa sổ. Bạn có thể nhấp chọn I don't have a product key (Tôi không có mã sản phẩm) nếu muốn nhập mã sau. Nếu vậy, bạn cần chọn phiên bản Windows trước khi tiến hành. Đây là thao tác chấp thuận điều khoản sử dụng của Microsoft và chuyển qua trang tiếp theo. Tùy chọn nằm giữa trang. Nhấp chuột vào ổ cứng cài đặt Ubuntu Linux. Nhấp chuột vào Delete (Xóa), rồi chọn OK khi được yêu cầu. Đây là thao tác xóa Ubuntu khỏi ổ đĩa và định dạng lại ổ đĩa về NTFS, đây là hệ thống tập tin được sử dụng trên Windows. Đầu tiên, bạn phải nhấp chuột vào Drive options (Tùy chọn ổ đĩa) phía dưới cửa sổ ổ đĩa. Đây là thao tác thông báo bạn muốn cài đặt Windows trên ổ đĩa đã chọn. Sau khi hoàn tất cài đặt Windows, bạn được yêu cầu thiết lập một số tùy chọn (ví dụ ngôn ngữ, ngày, thời gian, quyền tiếp cận, v.v.). Hiện tại, Ubuntu đã bị gỡ khỏi máy tính.

Abstract: Đảm bảo rằng bạn có đĩa CD Windows hoặc USB. Cho đĩa CD vào máy tính. Khởi động lại máy tính. Khởi động lại từ CD. Chọn thời gian và ngôn ngữ, sau đó nhấp vào Next (Tiếp theo). Nhấp chuột vào Install now (Cài đặt ngay). Nhập mã sản phẩm Windows 10, sau đó chọn Next. Tích vào hộp thoại "I accept" (Tôi đồng ý), sau đó nhấp chọn Next. Nhấp chuột vào Custom (Tùy chỉnh). Chọn ổ đĩa Ubuntu. Xóa ổ đĩa Ubuntu. Nhấp chọn Next. Làm theo hướng dẫn trên màn hình.


Khi mèo con bị ốm, bạn chỉ nên chuẩn bị ít thức ăn nhưng phải cung cấp thường xuyên. Do đó, cách một đến hai tiếng bạn có thể cho mèo ăn một lần với lượng nhỏ, miễn sao giờ ăn không trùng với giờ ngủ nghỉ của chúng. Lưu ý rằng bạn nên đánh thức mèo con dậy để ăn uống nếu chúng còn rất nhỏ. Đôi khi mèo con bị bệnh không thích ăn thực phẩm hằng ngày và cần phải thay đổi loại thức ăn mới để tăng cảm giác thèm ăn. Bằng cách thay đổi nhãn hiệu hoặc hương vị thực phẩm, bạn có thể khuyến khích mèo con thử loại thức ăn mới. Trong trường hợp mèo con đang đau ốm, chỉ cần ít thức ăn cũng đủ giúp tạo nên sự khác biệt. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà bạn có thể cho mèo con ăn: Thức ăn dành cho mèo làm từ nước thịt Thức ăn dành cho trẻ em có vị thịt gà đóng gói sẵn Gà luộc Cơm trắng không thêm gia vị Chế độ này đặc biệt dành cho động vật đau ốm không thể ăn uống bình thường được. Thực phẩm dùng trong chế độ dưỡng bệnh chứa rất nhiều dưỡng chất, vì thế một chú mèo con nặng 1 kg sẽ chỉ cần nạp calo hằng ngày chưa đến 1/3 hộp thức ăn. Hai sản phẩm phổ biến nhất là Hills AD (dành cho mèo và chó), và Royal Canin Feline. Hai loại này có vị hấp dẫn bao gồm: Protein có tác dụng phục hồi các mô cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Chất béo và carbohydrat cung cấp năng lượng chuyển hóa để các cơ quan trong cơ thể mèo con hoạt động trơn tru và chống lại viêm nhiễm. Kẽm và kali là hai chất giúp làm lành vết thương nhanh hơn. Vitamin E và C, cộng thêm Taurine có chức năng chống oxy hóa giúp giải độc cho cơ thể và củng cố hệ miễn dịch Nếu mèo con bị nghẹt mũi, chúng sẽ ngừng ăn vì hai lý do: một là mèo con không thể ngửi được mùi thức ăn, và hai là không thể ăn uống trong tình trạng bị nghẹt mũi. Bạn có thể hâm nóng thức ăn (không hâm quá 30 giây bằng lò vi sóng) và cho chúng ăn. Sức nóng giúp tăng mùi vị thức ăn và có thể khuyến khích mèo con ăn một ít. Ngoài ra thức ăn nóng cũng có vị ngon hơn. Bạn có thể dùng ống hút dịch tiết để thông mũi cho mèo con và giúp chúng ăn uống dễ dàng hơn. Mèo con bị ốm cần uống thuốc, nhưng bạn không nên giấu thuốc vào thức ăn của chúng. Mèo con có thể phát hiện ra thuốc bằng lưỡi và mũi, và sẽ không ăn nếu có thuốc trong đó. Việc giấu thuốc sẽ chỉ khiến cho thú cưng không bao giờ đụng vào thức ăn một lần nữa, cho dù là có thuốc hay không. Để riêng thuốc sang một bên và ép mèo con ăn thường xuyên. Chúng có thể không thích điều này và đây là hành động không dễ dàng gì, nhưng bạn buộc phải thực hiện. Bạn cần cung cấp nhiều nước cho thú cưng của mình. Tình trạng mất nước ở mèo con có thể rất nghiêm trọng, và khi chúng bị ốm thì hậu quả có thể tăng lên gấp nhiều lần. Nếu mèo con không chịu uống nước, bạn có thể thêm nước vào thức ăn. Điều này không những tăng vị hấp dẫn cho món ăn mà còn cung cấp nước cho mèo con. Điều đầu tiên cần kiểm tra khi mèo con từ chối uống nước là xem đĩa nước có sạch hay không. Mèo con không thích uống nước bẩn. Cho một lượng thức ăn nhỏ lên tay và đưa gần sát miệng mèo con. Không nên đưa ngón tay và miệng chúng vì sẽ gây khó chịu. Để mèo con tự liếm thức ăn và hết sức kiên nhẫn. Nếu biện pháp cho ăn bằng tay không hiệu quả, bạn có thể chuyển sang dùng ống tiêm. Tháo kim tiêm ra, sau đó bơm thức ăn lỏng vào ống. Ẵm mèo con nhẹ nhàng và đưa nghiêng ống vào miệng mèo. Bạn không nên đưa thẳng vào miệng mèo, vì thức ăn sẽ chảy vào phía trên cổ họng gây nghẹn. Đưa ống tiêm sang trái hoặc phải và bơm một lượng nhỏ thức ăn vào sát cuống lưỡi. Mèo con sẽ nuốt thức ăn ở cuống lưỡi. Lặp lại vài lần cho đến khi mèo đã ăn đủ lượng yêu cầu, thay đổi vị trí ống tiêm nhằm tránh chà xát một điểm trong miệng quá nhiều. Thử dùng bột thay thế sữa dành cho mèo nếu bác sĩ thú y không cung cấp thức ăn lỏng. Không nên dùng sữa thường. Thức ăn nên ở nhiệt độ phòng, nói cách khác là nên hơi âm ấm nhưng không quá nóng.

Abstract: Cho ăn từng lượng nhỏ thường xuyên. Thay đổi loại thức ăn dành cho mèo con. Tham khảo ý kiến bác sĩ thú y về chế độ dưỡng bệnh. Thử hâm nóng thức ăn. Không giấu thuốc vào thức ăn của mèo con. Bảo đảm mèo con uống đủ nước. Thử cho mèo con ăn bằng tay. Thử cho mèo con ăn bằng ống tiêm.


Vài loại nồi cơm có nồi có thể tháo rời, trong khi một số khác lại không, phải cho gạo trực tiếp vào nồi. Phần lớn nồi cơm điện sẽ kèm theo một chiếc "cốc" đo gạo hoặc muỗng có thể đong đầy 3/4 cốc (180 mL). Ngoài ra, bạn có thể dùng cốc đo lường thông thường. Một cốc (240 mL) gạo sẽ nấu được từ 1 1/2 (360 mL) đến 3 cốc (720 mL) cơm, tùy thuộc vào loại gạo. Hãy chừa đủ không gian cho gạo nở, tránh trường hợp bị tràn ra ngoài. Phần lớn hướng dẫn sử dụng nồi cơm điện đều khuyến cáo dùng nước lạnh. Tùy loại gạo bạn nấu, và tùy bạn muốn ăn cơm nhão, khô hay vừa mà thêm nước sao cho phù hợp. Trong nồi cơm thường có nấc chia độ, cho thấy nên cho thêm bao nhiêu nước và gạo, hoặc bạn có thể xem hướng dẫn trên bao gạo. Ngoài ra, hãy thử làm theo hướng dẫn ứng với từng loại gạo dưới đây, và nhớ rằng bạn luôn có thể điều chỉnh trong những lần nấu tiếp theo nếu muốn cơm mềm hay dẻo hơn: Gạo trắng, hạt dài - 1 cốc gạo cho 1 3/4 cốc nước (420 mL nước cho 240 mL gạo) Gạo trắng, hạt vừa - 1 cốc gạo cho 1 1/2 cốc nước (360 mL nước cho 240 mL gạo) Gạo trắng, hạt ngắn - 1 cốc gạo cho 1 1/4 cốc nước (300 mL nước cho 240 mL gạo) Gạo lứt, hạt dài - 1 cốc gạo cho 2 1/4 cố nước (520 mL nước cho 240 mL gạo) Gạo đồ (gạo từ thóc ngâm nước nóng hoặc sấy trong hơi nước rồi phơi khô) - cứ 1 cốc gạo cho 2 cốc nước Với các loại gạo của Ấn Độ như Basmati hay Jasmine, cần ít nước hơn vì cơm nên nấu khô một chút, với mỗi cốc gạo đừng dùng nhiều hơn 1 1/2 cốc nước. Nấu theo tỉ lệ 1:1 nếu trước đó gạo đã được vo. Có thể cho thêm lá nguyệt quế hay hạt bạch đậu khấu trực tiếp vào nồi để cơm thêm dậy mùi. Bước này không bắt buộc, nhưng vài người ngâm gạo để giảm bớt thời gian nấu. Ngâm gạo cũng có thể khiến cơm dẻo hơn. Hãy dùng lượng nước đã đo được từ trước để ngâm gạo ở nhiệt độ phòng, rồi lại dùng chính nước ngâm gạo đó để nấu cơm. Một số loại nồi chỉ có nút bật/tắt. Những loại khác lại có chế độ nấu khác nhau cho gạo lứt hay gạo trắng, hay có tính năng chờ đến giờ hẹn nhất định mới nấu. Nếu chỉ làm theo cài đặt cơ bản, thường bạn sẽ không gặp vấn đề gì, nhưng nếu có thể, kiểm tra xem tác dụng của mỗi lựa chọn hay nút bấm là gì cũng là ý hay.

Abstract: Đo gạo bằng cốc và đổ vào nồi. Đo lượng nước. Có thể ngâm gạo 30 phút nếu muốn. Kiểm tra nồi cơm điện xem có chức năng đặc biệt nào không.


Đây là loại kem phủ mà nhiều người hình dung ra khi họ nghĩ đến kem phủ truyền thống cho bánh kem hoặc bánh cupcake. Loại kem này được thực hiện trong khoảng 20 phút, sau đó phết lên mặt bánh và viền bánh để có lớp trang trí đẹp mắt, ngon miệng. Cách nhanh nhất để làm mềm bơ là cho vào bát chịu nhiệt và làm nóng bằng lò vi sóng khoảng 10-30 giây. Nếu không có lò vi sóng thì bạn chỉ cần cắt bơ thành miếng nhỏ và để yên trên quầy bếp. Cho dù bạn dùng cách nào, chỉ tiếp tục chế biến khi bơ có nhiệt độ phòng và hơi mềm nhưng không chảy. Nếu bạn làm bánh cho người ăn chay thuần vegan thì thay bơ và kem sữa tươi bằng một loại rau củ có vị béo như bơ ca cao hoặc sữa dừa. Những nguyên liệu này thường chảy và đông lại rất nhanh khiến cho quá trình chế biến khó khăn hơn. Bạn có thể thay thế nhanh bằng margarine nhưng thử tăng thêm hương vị bằng cách thêm một ít sô cô la chảy dành cho người ăn chay thuần vegan, xi-rô phong hoặc nguyên liệu có vị đậm đà khác. Cho bơ mềm vào bát to và từ từ thêm 3 cốc đường bột nhưng vẫn trộn đều tay. Việc này được thực hiện nhanh hơn khi có máy đánh trứng nhưng cũng chỉ mất vài phút thực hiện bằng tay khi bơ đã mềm. Nếu dùng máy đánh trứng, bạn nên bắt đầu với chế độ chậm và tăng lên dần lên chế độ vừa khi không còn đường khô. Bạn có thể bỏ qua bước này mà vẫn có được món kem bơ đường thơm ngon, dễ kết hợp. Tuy nhiên, nếu muốn, bạn vẫn có thể làm mới món kem đường bằng cách thêm một ít hương vị. Thử thêm 1 thìa cà phê vỏ chanh để kết hợp với bánh bông lan mềm xốp, khoảng 30g sô cô la chảy không đường để tạo ra kem đường béo ngậy hoặc 1 thìa súp cà phê hòa tan để làm cho bánh sô cô la có thêm vị mocha. Thêm 2 thìa súp kem sữa tươi (hoặc kem béo) và 1 thìa cà phê tinh chất vani hoặc hạnh nhân sau đó trộn đều bằng thìa hoặc máy đánh trứng đến khi hỗn hợp có màu đều và kết cấu đồng nhất. Nếu hỗn hợp đặc nhưng phủ đều lên dao thì bạn có thể dùng để phủ lên bánh. Nếu không, hãy xử lý bằng những mẹo sau: Nếu kem đường quá mềm, trộn thêm 2 thìa súp bột đường. Tiếp tục thêm đến khi kem đường đủ đặc để phủ lên bánh. Nếu kem đường đông cứng hoặc vỡ khi bạn phủ lên bánh thì thêm 1 thìa súp nước mỗi lần, khuấy đều đến khi kem đủ mềm để phủ lên bánh.

Abstract: Thực hiện công thức này để nhanh chóng có được kem phủ ngọt và béo. Làm mềm 1 cốc bơ. Trộn đều bơ và đường. Thêm hương vị (tùy thích). Trộn thêm các nguyên liệu còn lại.


Điều đầu tiên bạn cần làm là chọn toàn bộ dữ liệu mà bạn muốn kiểm tra trùng lặp. Toàn bộ dữ liệu của bạn sẽ được chọn. Bạn có thể tiến hành theo thứ tự bất kỳ (chẳng hạn như nhấp vào ô phía dưới bên phải trước, sau đó mới bắt đầu đánh dấu). Phần này bao gồm những công cụ để quản lý dữ liệu được chọn, trong đó có tính năng "Remove Duplicates". " Một cửa sổ tùy chỉnh sẽ mở ra. Tất cả các cột trong tài liệu sẽ được chọn. Theo thiết lập mặc định thì tất cả cột sẽ được chọn. Chương trình sẽ gắn nhãn tiêu đề cho mục đầu tiên trong từng cột và loại trừ chúng khỏi quá trình xóa. Khi bạn đã hài lòng với kết các tùy chọn, hãy nhấp vào "OK". Tất cả giá trị trùng lặp sẽ bị loại bỏ khỏi vùng chọn. Nếu chương trình phản hồi rằng không có ô nào giống nhau trong khi bạn biết chắc là có, hãy đánh dấu vào ô của từng cột trong cửa sổ "Remove Duplicates". Việc rà soát mỗi lần một cột sẽ khắc phục được lỗi. Nếu cảm thấy hài lòng với kết quả nghĩa là bạn đã thành công trong việc tìm và loại bỏ dữ liệu trùng lặp trên Excel!

Abstract: Mở tập tin gốc. Nhấp vào ô ở góc trên bên trái nhóm dữ liệu để bắt đầu quá trình chọn. Nhấn giữ phím ⇧ Shift và nhấp vào ô cuối cùng ở góc dưới bên phải nhóm dữ liệu. Nhấp vào thẻ "Data" ở phần đầu màn hình. Tìm mục "Data Tools" trong thanh công cụ. Nhấp vào "Remove Duplicates. Nhấp vào "Select All" (Chọn tất cả). Tích vào những cột mà bạn muốn áp cụng công cụ. Nhấp vào tùy chọn "My data has headers" (Dữ liệu có tiêu đề) nếu bạn cảm thấy cần thiết. Nhấp "OK" để xóa dữ liệu trùng lặp. Lưu lại thay đổi trên tài liệu.


Để phát nhạc ngay từ lúc bắt đầu bài thuyết trình, hãy mở slide đầu tiên của bạn. Để phát nhạc từ một vị trí cụ thể nào đó trong bài thuyết trình, hãy mở slide mà bạn muốn nhạc bắt đầu được phát từ đó. Lúc này, bạn có thể duyệt tập tin WAV và MP3.  Với Office 2003, nhấp vào trình đơn Insert, chọn "Movies and Sounds" (Phim và âm thanh) rồi chọn "Sound from File". Bởi PowerPoint 2003 và 2007 không nhúng được tập tin MP3 nên tốt nhất, bạn nên tạo thư mục mới trên máy tính và đặt bài thuyết trình chung chỗ với tập tin audio. Bạn có thể nhúng tập tin WAV nhưng làm vậy có thể sẽ khiến bài thuyết trình trở nên rất nặng. Do đó, liên kết đến tập tin MP3 là cách làm được khuyến khích hơn. Trong thẻ "Sound" bạn có thể chọn "Automatically" (Chạy tự động) hoặc "When Clicked" (Khi được nhấp chuột) từ trình đơn "Play Sound" (Chơi nhạc). Nếu chọn chạy tự động, hãy chọn hộp "Hide During Show" (Ẩn trong quá trình trình chiếu) để ẩn nút điều khiển tập tin audio. Thường thì bài nhạc sẽ dừng chơi ngay khi bạn chuyển sang slide tiếp theo. Với việc tuỳ chỉnh hiệu ứng, bạn có thể cho nhạc chạy tiếp. Để phát nhạc nền toàn bài thuyết trình, hãy dùng tổng số slide có trong bài. Nhấn "OK" khi đặt xong. Bởi tập tin nhạc không được nhúng trong bài thuyết trình, bạn sẽ phải "đóng gói" chúng với nhau bằng tính năng "Package for CD" (Đóng gói để xuất CD). Nhờ đó, bạn có thể dễ dàng chia sẻ bài thuyết trình và cũng không cần thật sự ghi ra CD. Nhấn vào nút Office, chọn "Publish" (Xuất bản) rồi "Package for CD". Nhập tên thư mục mà bạn muốn tạo ở hộp "Name the CD" (Đặt tên CD). Nhấp vào mục "Options" (Tùy chọn), đảm bảo rằng "Include linked files" (Bao gồm tập tin liên kết) đã được chọn. Nhấp vào nút "Copy to Folder" (Sao chép đến thư mục). Thư mục mới chứa bài thuyết trình và tập tin audio cùng trình chạy để bất kỳ ai cũng có thể xem được bài thuyết trình, kể cả khi họ không có Office, sẽ được khởi tạo.

Abstract: Mở slide bạn muốn bắt đầu phát nhạc. Nhấp vào thẻ Insert, nhấn vào nút "Sounds" (Âm thanh) rồi "Sound from File" (Âm từ tập tin). Xác định cách bắt đầu chơi nhạc. Nhấp chuột phải lên đối tượng audio mới và chọn "Custom Animation" (Tùy chỉnh hiệu ứng). Nhấp vào thẻ "Multimedia Settings" (Cài đặt đa phương tiện) và chọn "Continue slide show" (Tiếp tục trình chiếu). Chọn "After" (Sau) rồi chọn số slide nhạc chạy tiếp trước khi dừng. Đóng gói tập tin.