Bạn sẽ thấy dễ dàng hòa nhập hơn một chút khi có một "chỗ dựa", chẳng hạn như một người bạn, đồng nghiệp hay người quen mà có thể giới thiệu bạn với một vài người khác. Nếu bạn không biết bất cứ ai tại bữa tiệc hay sự kiện, điều đó cũng hoàn toàn bình thường. Bạn vẫn có thể hòa nhập với họ. Tuy vậy, không có gì sai khi bạn sử dụng các mối quan hệ hiện tại để giúp bản thân dễ dàng tham gia một tình huống giao tiếp xã hội khá lạ lẫm. Đừng thể hiện quá rõ việc bạn đang tìm người quen. Bạn không muốn mình xuất hiện như là đang bị cô lập trong việc kết bạn mới. Nói cách khác, hãy cố gắng không để bản thân trông giống như đang tìm một người nào đó. Nhìn xung quanh một cách bình thản và ngẫu nhiên, không có chủ định. Tận hưởng khung cảnh, nhưng khi làm điều đó, bạn hãy nhìn xung quanh căn phòng để xem liệu bạn có gặp người quen nào không. Nếu bạn nhìn thấy một người quen nhưng họ đang nói chuyện với người khác thì nên chờ một lát khi câu chuyện của họ tạm lắng trước khi bạn gây chú ý và tiến về phía đối phương. Khi đang ở trong một căn phòng đông người mà bạn không quen ai, thì tốt hơn là nên tiến đến hòa nhập vào một nhóm ít người hơn thay vì nhóm đông người. Tìm kiếm một số nhóm có vẻ như đang trò chuyện thân thiện và tự nhiên. Quan sát ngôn ngữ cơ thể của mọi người. Nếu người trong nhóm hầu như là đứng sát vai nhau hội ý riêng, thì có thể họ không chào đón người mới. Nếu ngôn ngữ cơ thể của họ cởi mở và thân thiện, họ sẽ có một số cử chỉ thoải mái, như là không bắt chéo tay chân và không có rào cản nào giữa họ. Nếu họ có vẻ điềm tĩnh và ôn hòa, hãy đến gần họ và giới thiệu bản thân. Điều này có thể ngượng ngùng, nhưng mọi người đều làm thế tại các bữa tiệc và cuộc họp mặt mang tính xã hội. Hầu hết mọi người đều thân thiện và chào đón bạn. Nếu mọi người phớt lờ bạn hay vì lý do nào đó mà có vẻ không chào đón bạn, bạn có thể lịch sự xin phép rút lui và tìm nhóm khác để tham gia. Tránh xa những người hình như đang có cuộc trò chuyện riêng sôi nổi. Rất có thể sự hiện diện của bạn sẽ mang lại sự im lặng khó xử. Bạn có thể xác định liệu họ có đang nói chuyện riêng bằng cách quan sát ngôn ngữ cơ thể. Nếu họ đang dựa vào nhau, có cử chỉ tự do, và cứ chăm chú nhìn vào mắt nhau, có lẽ bạn không nên làm gián đoạn họ. Nếu bạn đã nhìn quanh phòng và không tìm ngay được cơ hội để hòa nhập với mọi người thì hãy biến mình thành một người hòa đồng, cởi mở để làm quen bạn mới. Đứng gần ngay giữa phòng, thay vì quanh quẩn ở góc phòng. Nét mặt vui vẻ, dễ chịu sẽ cho người khác biết là bạn khá dễ gần. Nhiều khả năng là một người nào đó sẽ tiếp cận và nói xin chào với bạn, và vì thế bạn không cần phải chủ động làm quen. Khi ai đó đến gần bạn, hãy cư xử lịch sự và thân thiện. Tránh dùng điện thoại. Thường thì khi khó chịu hay không biết làm gì, nhiều người sẽ bắt đầu dùng điện thoại. Bạn nên cố gắng tránh điều này bởi vì khi đó trông như bạn đang cố sức tránh xa sự tương tác xã hội. Đứng gần một điểm đáng chú ý trong phòng cũng là cách có thể giúp ích – chẳng hạn như bàn thức ăn, quầy rượu, bức tượng điêu khắc bằng đá lớn ngay giữa phòng. Bằng cách đó, bạn có thể bắt đầu trò chuyện về những điểm thú vị này. Chắc chắn là sẽ có một vài người tại bữa tiệc cũng không biết bất cứ ai và cảm thấy lúng túng khi hòa nhập. Tìm những người bạn này và tự giới thiệu bản thân với họ. Họ sẽ cảm thấy biết ơn vì sự tử tế của bạn, và khả năng là bạn sẽ có một người bạn mới có nhiều điểm chung. Nếu bạn đang trò chuyện và có một ai đó đi đến gần, hãy mời họ tham gia. Đừng tỏ vẻ xa cách. Khi bạn có cơ hội trò chuyện với người quen, hãy chống lại sự cám dỗ chỉ nói chuyện với duy nhất một người hết cả thời gian. Bạn sẽ bỏ lỡ cơ hội để biết thêm nhiều người khác và trông như bạn có vẻ không thân thiện với những người còn lại. Nhờ người quen giới thiệu bạn với những người khác và đừng ngại bày tỏ bản thân. Khi đang hòa mình tại bữa tiệc, có một ý hay là thử bắt chuyện với một vài người khác nhau bởi vì bạn sẽ không bao giờ biết được điều mà một ai đó sẽ phản hồi. Tuy vậy, bạn cũng không cần trò chuyện với tất cả mọi người tại bữa tiệc. Nếu bạn hòa nhập và có cuộc trò chuyện vui vẻ dù chỉ với một người thì điều nãy vẫn là một thành quả tuyệt vời. Có lẽ bạn sẽ trò chuyện được với hai hoặc ba người vào lần sau. Nếu bạn thấy mình bị vướng vào một cuộc nói chuyện mà bạn không muốn tham gia nữa thì cần tìm một cách để tự rút lui. Có rất nhiều cách để làm điều đó, chỉ cần tỏ ra thân thiện và lịch sự. Bạn có thể rút lui bằng cách lịch sự nói là mình cần đi vệ sinh hay đi lấy nước uống. Bạn cũng có thể như thế này "Ôi, Thanh vừa mới tới! Để tôi giới thiệu hai bạn với nhau nhé", vậy thì bạn có thể kéo thêm người khác vào cuộc trò chuyện. Bạn có thể nói, "Tôi muốn tiếp tục nói về vấn đề này vào lần khác."

Abstract: Nhìn quanh căn phòng để tìm người mà bạn quen biết. Tìm kiếm nhóm ít người hơn. Biến mình thành người hòa đồng. Giúp người khác hòa nhập. Không nên ở trong vùng thoải mái quá lâu. Thử nói chuyện với một vài người khác. Biết cách tự rút lui.


Việc mát xa giúp tăng tuần hoàn máu và làm cho môi có màu sáng. Mát xa môi với dầu hạnh nhân mỗi đêm trước khi đi ngủ để dưỡng ẩm sâu. Mát xa môi với đá viên để dưỡng ẩm và làm cho môi hồng hào, đầy đặn. Bạn có thể dùng đường chà lên môi để tẩy tế bào chết. Làm hỗn hợp tẩy tế bào chết bằng cách kết hợp 1 muỗng đường trắng hoặc đường nâu với một lượng đường hoặc dầu ô liu vừa đủ để có hỗn hợp sệt. Chà hỗn hợp lên toàn bộ môi. Sau một phút thì lau sạch môi bằng khăn ẩm. Tiếp theo, hãy bôi thêm son dưỡng làm mềm môi. Lặp lại hai lần mỗi tuần. Nếu bạn cảm thấy môi bị kích ứng, giảm số lần thực hiện hoặc chà hỗn hợp nhẹ nhàng hơn. Quả lựu có thể làm cho môi hồng hơn. Nghiền 1 thìa súp hạt lựu và trộn với sữa để có hỗn hợp đặc. Chà hỗn hợp lên môi. Để yên hỗn hợp trên môi trong vài phút rồi rửa sạch. Lặp lại việc đó nếu cần. Nếu bị kích ứng thì ngưng ngay.

Abstract: Mát xa môi. Tẩy tế bào chết cho môi. Tẩy tế bào chết cho môi với quả lựu.


Vì 7z là tập tin nén nên bạn sẽ không thể xem nội dung bên trong cho đến khi các tập tin được trích xuất bằng chương trình giải nén. Người dùng Windows có thể trích xuất nội dung của tập tin nén 7z bằng 7-Zip mà không tốn phí. Một tùy chọn phổ biến nữa là WinZip, chương trình này có bản dùng thử miễn phí. Nếu bạn không thể sử dụng tùy chọn miễn phí 7-Zip thì hãy dùng thử WinZip. Nếu bạn không biết mình đang dùng Windows 32 hay 64-bit, hãy nhấn ⊞ Win+S để mở khung tìm kiếm, sau đó gõ "system". Nhấp vào "System" trong kết quả tìm kiếm và nhìn vào nội dung cạnh tiêu đề "System Type" (Loại hệ thống). Desktop), sau đó nhấp "Save" (Lưu). Tiến hành theo các lời nhắc để hoàn tất quá trình cài đặt 7-Zip. Sau khi cài đặt xong, bạn nhấp vào "Finish" (Hoàn tất). Nội dung của tập tin nén sẽ hiển thị trong cửa sổ 7-Zip. Thư mục mà bạn chọn là nơi mà nội dung bên trong tập tin 7z sẽ được giải nén vào. Vị trí mặc định là thư mục mới nằm trong thư mục hiện tại và được đặt tên theo tập tin 7z. Chẳng hạn, nếu tập tin nén tên là Blue.7z và nằm trên màn hình desktop thì tập tin mặc định mới sẽ được tạo trên màn hình desktop với tên "Blue". Bạn sẽ thấy thanh tiến trình thể hiện thời gian của quá trình giải nén. Sau khi tập tin được giải nén xong, thanh tiến trình sẽ biến mất. Lúc này, bạn có thể nhấp đúp vào thư mục để truy cập tập tin.

Abstract: Truy cập website 7-Zip. Nhấp vào nút "Download" (Tải xuống) nằm cạnh tập tin dành cho phiên bản (32-bit hoặc 64-bit) của Windows. Chọn vị trí lưu (ví dụ: Nhấp đúp vào tập tin 7-Zip .exe và chọn "Run" (Chạy). Nhấp đúp vào tập tin 7z mà bạn muốn mở. Nhấn Ctrl+A để chọn tất cả tập tin trong thư mục nén, sau đó nhấp vào "Extract" (Giải nén). Nhấp vào nút "…" để chọn thư mục lưu trữ tập tin. Nhấp "OK" để giải nén tập tin vào thư mục.


Bạn sẽ bắt đầu xay hỗn hợp với tốc độ chậm để đảm bảo đá không làm kẹt máy xay. Hãy xay hỗn hợp ở tốc độ chậm đến khi đá được xay thành mẩu nhỏ bằng hạt đậu. Nếu không chắc đá đã được xay nhỏ chưa, bạn có thể dừng máy xay và dùng nĩa kiểm tra hỗn hợp. Nếu bạn cảm thấy đá vẫn còn to, hãy xay hỗn hợp thêm 15-30 giây trước khi kiểm tra lại. Từ bây giờ bạn sẽ xay hỗn hợp với tốc độ cao đến khi đặc và sệt như kết cấu của milkshake đặc. Bạn nhớ đậy nắp máy xay để hỗn hợp không bắn ra ngoài! Dùng nĩa kiểm tra hỗn hợp để đảm bảo không còn những mẩu đá lợn cợn bằng hạt đậu. Đây là lúc bạn dùng thìa kiểm tra kem. Nếu hỗn hợp quá đặc, bạn sẽ thêm từ ½ thìa canh (1,5 thìa cà phê) đến 1 thìa canh (3 thìa cà phê) nguyên liệu lỏng (sữa nguyên kem hoặc kem béo) để làm giảm độ đặc. Nếu hỗn hợp quá lỏng, bạn sẽ làm cho hỗn hợp đặc hơn bằng cách thêm từ ½ thìa canh (1,5 thìa cà phê) đến 1 thìa canh (3 thìa cà phê) sữa bột không béo. Xay hỗn hợp với tốc độ cao một lần nữa sau khi thêm nguyên liệu. Cứ thoải mái thêm các nguyên liệu và gia vị khác khi hỗn hợp đã đạt đến hoặc sắp đạt đến kết cấu như bạn mong muốn. Ví dụ, bạn có thể thêm một ít bánh oreo, bánh quy hoặc bánh xốp và xay nhanh một lần nữa để có hỗn hợp đều. Hộp nhựa đáy cạn dùng được trong tủ đông có nắp đậy là lựa chọn tốt nhất để đảm bảo kem đông nhanh và đều. Đặt hộp kem vào vị trí sâu nhất của tủ đông để rút ngắn thời gian đông lạnh kem. Chỉ mở nắp hộp kem sau 1 tiếng đông lạnh. Bạn có thể bỏ qua bước này nếu kem đã có kết cấu như ý muốn.

Abstract: Xay các nguyên liệu với tốc độ chậm để xay nhỏ đá. Chuyển máy xay sang tốc độ cao. Nếm kem để kiểm tra kết cấu và hương vị. Cho kem vào hộp dùng được trong tủ đông và đông lạnh khoảng 1 tiếng.


Đun 1 cốc (250ml) nước bằng nồi nhỏ hoặc ấm đun. Đun đến khi nước sôi liu riu, nhưng không sôi mạnh. Đổ nước nóng vào một bát thủy tinh. Thêm 1 thìa canh muối và 2 thìa canh borax. Khuấy để hòa tan nguyên liệu. Bạn sẽ dùng hỗn hợp borax này để xử lý vật liệu dùng làm bấc nến. Việc xử lý bấc nến bằng borax có thể làm cho nến cháy sáng hơn và lâu hơn. Bên cạnh đó, cách này cũng giảm khói và tro bụi được tạo ra trong quá trình đốt nến. Để borax ở xa tầm với của trẻ nhỏ và thú cưng vì đây là nguyên liệu gây phản ứng độc hại nếu nuốt hoặc hít phải. Lấy một sợi dây cotton dày và ngâm vào hỗn hợp borax. Ngâm dây cotton trong hỗn hợp suốt 24 tiếng. Đảm bảo dây cotton phải dài hơn chiều cao của khuôn làm nến. Nếu không biết độ dài của nến, bạn có thể ngâm dây cotton dài khoảng 30cm và sau đó cắt ngắn. Dây thừng là vật liệu phù hợp để làm bấc nến, nhưng hầu như bất kỳ sợi dây cotton dày nào cũng dùng được. Bạn có thể dùng chỉ thêu cotton, khăn cotton cắt nhỏ hoặc dây giày sạch đã bỏ phần nhựa. Ngâm dây cotton trong 24 tiếng để có hiệu quả tốt nhất. Bạn vẫn có thể lấy dây cotton ra sau khi ngâm khoảng 20 phút, nhưng kết quả sẽ không hoàn hảo như khi ngâm lâu. Lấy dây cotton ra khỏi hỗn hợp borax bằng kẹp gắp. Treo dây cotton để hong khô trong 2 hoặc 3 ngày. Dây cotton phải khô hoàn toàn trước khi thực hiện bước tiếp theo. Dùng kẹp quần áo hoặc loại kẹp tương tự để treo dây cotton đã ngâm ở nơi khô và ấm. Đặt giấy bạc ở bên dưới sợi dây đang treo để chất lỏng có thể chảy xuống đó. Bẻ khoảng 1/4 đến 1/2 cốc sáp nến. Đun sáp bằng nồi hấp cách thủy. Nếu không có nồi hấp cách thủy, bạn có thể dùng một lon kim loại sạch và một nồi nhỏ. Đun nồi nước với mực nước cao từ 2,5cm đến 5cm đến khi sôi liu riu và bốc hơi mà không sôi mạnh. Đặt lon kim loại vào nước nóng. Chờ thêm một phút để lon được đun nóng trước khi thêm sáp.  Sáp đun chảy có thể gây bỏng nghiêm trọng nên bạn cần xử lý một cách cẩn thận trong suốt quá trình thực hiện. Cẩn thận đặt dây cotton khô đã ngâm borax vào sáp đun chảy. Cố gắng làm cho dây cotton phủ càng nhiều sáp càng tốt. Trên thực tế thì bạn có thể dùng dây cotton đã ngâm borax mà không cần phải phủ thêm sáp. Tuy nhiên, sáp làm cho bấc nến cứng hơn, dễ xử lý hơn và cũng làm cho đầu bấc bắt lửa dễ dàng hơn. Treo dây cotton như đã thực hiện ở trên và hong đến khi sáp cứng lại. Bước này chỉ mất vài phút. Tương tự như bước trên, bạn sẽ đặt một tờ giấy bạc bên dưới sợi dây đang treo để sáp có thể chảy xuống đó. Nhúng và hong khô dây cotton thêm một hoặc hai lần để tạo ra một lớp sáp dày. Sợi bấc cứng nhưng vẫn có sự dẻo dai là lý tưởng nhất. Nếu không có đủ sáp để nhúng sợi bấc thêm một lần nữa, bạn có thể đặt nó lên giấy bạc và cẩn thận đổ phần sáp còn lại lên bề mặt. Chờ sợi bấc khô trên giấy bạc thay vì treo lên thêm một lần nữa. Khi lớp phủ trên bấc nến đã khô, quá trình thực hiện cũng hoàn tất và bạn có thể đặt bấc vào nến.

Abstract: Đun nước. Hòa tan muối và borax. Ngâm sợi cotton làm bấc vào hỗn hợp. Hong khô dây cotton. Đun sáp. Nhúng dây cotton đã ngâm. Hong khô dây cotton. Lặp lại thao tác. Sử dụng bấc nến khi cần.


Một phong cách làm cha mẹ có trách nhiệm là tạo cho trẻ sự tin cậy và tự lập cao, trong khi vẫn duy trì những nguyên tắc và kỳ vọng rõ ràng, cụ thể. Kiểu làm cha mẹ như vậy sẽ giúp trẻ đạt được thành tích cao trong học tập. Phong cách có trách nhiệm thể hiện sự nhiệt tình, quan tâm và linh hoạt với trẻ. Tập trung tạo ra những giới hạn và nguyên tắc nhưng cũng sẵn sàng thỏa thuận lại hoặc linh hoạt nếu cần. Chấp nhận trẻ như vốn có, và cho con biết bạn chấp nhận điều đó. Khuyến khích trẻ thực hiện ước mơ của mình, dù đó là gì đi nữa.  Cha mẹ có trách nhiệm thể hiện sự quan tâm với trẻ. Trẻ có được sự quan tâm khi cha mẹ chúng sẵn sàng giúp chúng khi làm bài tập về nhà và xử lý những thách thức khác, cũng như dành cho gia đình thời gian quý giá. Tránh độc đoán. Làm cha mẹ độc đoán có nghĩa là đưa ra những nguyên tắc nghiêm khắc, cứng nhắc và quan điểm "Cha mẹ luôn đúng, con luôn sai". Một ví dụ về kiểu làm cha mẹ độc đoán là nếu trẻ nói: "Bố mình nói rằng ông ấy luôn đúng và mình phải nghe theo mà không được hỏi gì hết". Thay vì thể hiện sự độc đoán, hãy cho phép trẻ tham gia vào quá trình thiết lập những giới hạn. Giải thích lý do vì sao phải có nguyên tắc, và cho trẻ có cơ hội thể hiện quan điểm của mình. Thảo luận và nhượng bộ để đi đến quyết định. Ví dụ, nếu bạn nghĩ trẻ cần được điểm giỏi, trong khi trẻ nghĩ điều đó vượt khả năng của mình, hãy sẵn sàng điều chỉnh tiêu chuẩn này để phù hợp với yêu cầu của trẻ. Có thể bạn sẽ thống nhất với con là được ít nhất điểm khá ở mỗi môn học. Kiểu giao tiếp này thể hiện thông điệp của bạn với thái độ tôn trọng thích hợp. Tính quyết đoán toát ra từ quá trình suy nghĩ "Bố mẹ nhất trí. Con đồng ý". Dùng ngữ điệu bình tĩnh, khuyên nhủ một cách phù hợp. Nói "không" khi cần. Giải thích lý do đưa ra nguyên tắc và vì sao phải như vậy. Chân thành và cởi mở về suy nghĩ và cảm xúc của bạn (đồng thời cũng tôn trọng và xử sự khéo léo). Dùng câu bắt đầu bằng từ Bố mẹ như: "Bố mẹ rất bực mình vì con không về nhà đúng giờ quy định". Tránh cách giao tiếp có tính công kích. Cách giao tiếp này thể hiện ở tâm lý "Bố mẹ nhất trí, con phản đối". Đừng hăm dọa hoặc quát tháo con vì đó là cách khiến trẻ bắt chước và hình thành hành vi không phù hợp, đồng thời khiến chúng cảm thấy sợ hãi. Hạn chế cách giao tiếp thụ động. Thụ động trong giao tiếp không phản ánh được yêu cầu và cảm xúc của bạn. Sự thụ động thể hiện ở quan điểm "Con đồng ý. Bố mẹ không nhất trí". Cha mẹ thụ động có thể sợ chính con mình và thay vì giao tiếp với trẻ lại tìm cách lảng tránh. Trẻ cần có giới hạn để cảm thấy an toàn và yên tâm, đồng thời giảm nguy cơ có những hành vi mạo hiểm. Đặt ra giới hạn có tính thực tế và công bằng. Đưa ra các quy tắc gia đình. Cho trẻ biết hành vi nào được chấp nhận, hành vi nào không được. Ví dụ, đặt ra quy định giờ về nhà đối với trẻ, và giải thích hậu quả cụ thể nếu về muộn. Giao làm việc nhà. Làm việc nhà có thể tạo cho trẻ cảm giác trách nhiệm. Giải thích cho con hiểu rằng mọi người trong gia đình cần phải góp sức dọn dẹp nhà cửa. Bạn có thể lập bảng giao việc và thưởng cho trẻ khi chúng hoàn thành việc nhà mà không cần phải nhắc nhở. Quy định hậu quả cụ thể đối với những hành vi đáng chê trách. Hãy quy định thật cụ thể về những gì trẻ không được phép làm (như: về muộn, bỏ học, sử dụng chất kích thích, v.v…), cũng như điều gì sẽ xảy ra nếu con vi phạm quy tắc (như: cấm đi chơi, không cho mượn xe hoặc các quyền hạn khác). Đảm bảo trẻ biết rằng chúng có thể lựa chọn tuân theo các quy tắc hoặc không. Khen thưởng khi trẻ hành xử theo yêu cầu có thể dẫn đến sự gia tăng những hành vi đó và giảm bớt hành vi tiêu cực. Có một nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng trẻ vị thành niên được khen thưởng vì thắt dây an toàn sẽ tích cực làm việc đó hơn. Thưởng cho hành vi đúng đắn. Khi con bạn làm điều gì tích cực như được điểm tốt, hãy thưởng cho con, ví dụ như một bộ quần áo mới mà con ao ước. Tạo sự chú ý đến những tính cách tốt. Lòng tự trọng cao ở trẻ vị thành niên là nhân tố bảo vệ chúng trước những cảm xúc và hành vi tiêu cực. Cho trẻ biết bạn tự hào về chúng. Lấy những ví dụ cụ thể về thành tích mà con đạt được như điểm thi hoặc điểm kiểm tra tốt, trung thực, hoặc làm việc nhà. Cho phép trẻ tự lập. Trẻ tin rằng mình kiểm soát được tình hình sẽ ít có hành vi gây gổ hơn.

Abstract: Sử dụng quyền làm cha mẹ. Sử dụng cách giao tiếp quyết đoán. Đặt ra các giới hạn. Sử dụng biện pháp tăng cường tích cực.


". Cách hoàn hảo nhất để làm quen với tiếng Bồ Đào Nha là học cách chào hỏi - bằng những câu này, bạn có thể chào và tạm biệt người nói tiếng Bồ Đào Nha mà bạn gặp. Sau đây là một số từ phổ biến được dùng để chào hỏi: Xin chào: Olá (oh-la) Ê hoặc Này: Oi (oy) - không trang trọng Tạm biệt: Adeus (ah-deuzh) Tạm biệt: Tchau (cha-oh) - không trang trọng Lưu ý một số từ có ghi chú "không trang trọng". Trong tiếng Bồ Đào Nha, bạn sẽ được cho là bất lịch sự nếu dùng từ ngữ không trang trọng đối với người mà bạn không quen, người lớn tuổi hơn bạn và người có chức quyền. Tuy nhiên, những từ này không phải là từ nói tục - chỉ là từ không mang ý tôn kính. Quy tắc quan trọng là: đừng dùng từ ngữ không trang trọng với những người không phải bạn thân. Cũng như tiếng Anh, tiếng Bồ Đào Nha cũng có rất nhiều cách khác nhau để chào hỏi. Những lời chào hỏi này cho phép bạn nhắc đến thời điểm ngay tại lúc chào: Chào buổi sáng: Bom dia (Boh-n dih-ah hoặc Boh-n djih-ah ở Brazil) - nghĩa chính xác của cụm từ này là "một ngày tốt lành" nhưng nó thường được dùng trước buổi trưa hoặc trước giờ ăn trưa. Chào buổi trưa: Boa tarde (Boh-ah tahr-jia) - được dùng vào buổi trưa hoặc sau bữa trưa đến khi chạng vạng tối. Chào buổi tối hoặc chúc ngủ ngon: Boa noite (Boh-ah no-ee-tay) - dùng từ chạng vạng tối đến khi trời sáng. Tiếng Bồ Đào Nha cũng không khác biệt so với các ngôn ngữ khác - sau khi chào ai đó, bạn thường sẽ hỏi thăm về họ. Dùng những cụm từ đơn giản sau để hỏi thăm người mà bạn gặp: Bạn khỏe không?: Como está? (Coh-moh esh-tah? hoặc Coh-moh es-tah? - dùng ở Brazil) Mọi việc thế nào?: Como vai? ("Coh-moh vye?" (vần với từ "eye" trong tiếng Anh)) - không trang trọng Có gì mới không? (Chỉ dùng ở Brazil): E aí? (E-aye (phát âm như một âm tiết)) - không trang trọng Mọi việc đều ổn chứ?: Tudo bem? ("Too-doo beng?") - không trang trọng Khi bạn hỏi thăm ai đó, hầu như trong mọi trường hợp, họ cũng sẽ hỏi điều tương tự về bạn. Dùng những câu trả lời sau để giới thiệu về bản thân và trả lời tình hình của bạn: Tốt / rất tốt: Bem / muito bem (Baing / moo-ee-toh baing) Tệ / rất tệ: Mal / muito mal (Mao / moo-ee-toh mao) Tàm tạm/ bình thường: Mais ou menos (Ma-eece oh meh-nos) Tôi tên là...: Me chamo [tên của bạn] (Mee sham-oh) Rất vui được gặp bạn: Prazer em conhecê-lo/a (Prazh-air eh con-yo-see-lo/la) Lưu ý rằng conhecê-lo/a có thể tận cùng bằng chữ o hoặc chữ a. Trong trường hợp này, khi nói với đàn ông thì bạn dùng chữ o và khi nói với phụ nữ thì dùng chữ a. Vấn đề này sẽ được nhắc lại vài lần trong bài viết.

Abstract: Học cách nói "Xin chào! Học cách chào hỏi theo từng thời điểm trong ngày. Học cách hỏi thăm người khác. Học cách nói về bản thân.


Bạn cần biết về các hoạt động điều trị để giữ tập trung chữa bệnh và xuất viện. Hỏi bác sĩ về điều kiện được xuất viện, tiến trình phục hồi và những điều cần phải làm. Nắm rõ kết quả chẩn đoán, và tìm hiểu triệu chứng liên quan đang diễn ra. Nhận biết mục tiêu điều trị và kết quả hành vi mong đợi. Nhận biết loại hình điều trị được áp dụng để đạt được mục tiêu chữa trị: liệu pháp tâm lý cá nhân, tư vấn theo nhóm, liệu pháp gia đình, và/hoặc thuốc. Tiến hành tất cả phương pháp điều trị. Một số phương pháp mang tính đơn lẻ, nhưng bạn cũng nên tham gia điều trị nhóm thường xuyên. Liệu pháp tâm lý có khả năng cải thiện tâm trạng, truyền cảm, và giảm căng thẳng lo âu. Sự tham gia liệu pháp điều trị nhiệt tình cũng cho thấy bạn mong muốn cải thiện sức khỏe tâm thần và sẵn sàng thực hiện kế hoạch điều trị để được xuất viện sớm. Có rất nhiều nguyên tắc mà bạn cần tìm hiểu và thực hiện. Chúng bao gồm thời gian và địa điểm ăn uống, vui chơi giải trí, tham gia hoạt động điều trị, chẳng hạn như liệu pháp, thời gian và địa điểm uống thuốc, sử dụng điện thoại, cách thức tiếp xúc thân thể với người khác, và thời gian cũng như địa điểm cho gia đình đến thăm bạn. Nếu không tuân theo những quy định này bạn có thể bị giữ lại trong bệnh viện lâu hơn và đưa vào khuôn phép. Nếu không tán thành với loại thuốc mà bác sĩ kê cho bạn, bạn cần trao đổi với bác sĩ về mối quan ngại của mình. Bác sĩ sẽ sẵn sàng đưa ra phương pháp điều trị khác thay vì từ chối thẳng thừng.

Abstract: Hiểu rõ kế hoạch và mục đích điều trị. Tham gia các buổi điều trị. Tuân theo nguyên tắc.


Đọc chính là nền tảng của việc lĩnh hội mọi kiến thức phổ thông. Hoàn toàn không có yêu cầu cụ thể nào về việc bạn nên đọc cuốn sách nào hoặc chủ đề nào, vì việc thu thập kiến thức phổ thông sẽ bao phủ rộng rãi tới nhiều chủ đề đa dạng. Điều quan trọng nhất trong việc đọc chính là phải biến nó trở thành một thói quen thường nhật và quen thuộc của mình. Đăng kí làm thành viên của thư viện công cộng ở nơi bạn sinh sống. Việc này thường miễn phí hoặc không tốn kém, nhờ đó, bạn có thể tiếp cận hàng ngàn cuốn sách với hạn trả sách rất dễ chịu. Đi xem những sự kiện hoặc hội chợ bán hàng cũ. Bạn có thể mua được những cuốn sách thuộc nhiều chủ đề với giá rất rẻ mà nếu để nguyên giá bìa thì bạn sẽ không bỏ tiền ra mua. Mua thiết bị đọc sách điện tử để tải về những cuốn sách và bài viết có mức giá hợp lý từ nhiều trang web khác nhau. Việc này sẽ mau chóng đem lại cho bạn sự thỏa mãn và thêm nhiều kiến thức. Báo chí cũng là công cụ tuyệt vời trong việc cung cấp tin tức địa phương, trong nước và quốc tế. Có báo hay, có báo dở, nhưng báo chí nói chung sẽ đem lại những thông tin được cập nhật kịp thời về các lĩnh vực chính trị, thể thao, thời trang, ẩm thực và nhiều chủ đề phong phú khác. Hãy cố gắng biến việc đọc báo thành một trong những thói quen buổi sáng. Người ta sẽ giao báo tới tận cửa nhà bạn mà có khi lúc đó bạn còn chưa ngủ dậy. Đây cũng có thể là một lí do tốt để coi báo chí là một nguồn thông tin giá trị trong việc trau dồi kiến thức phổ thông. Hầu hết các tòa soạn báo đều có dịch vụ đăng kí mua báo điện tử với chi phí thấp hơn. Nếu bạn thích nhận được thông tin dưới dạng điện tử hơn, hãy cân nhắc chọn một trong số rất nhiều đơn vị báo chí đang hoạt động trên mạng. Nếu bạn làm việc cho một công ty, thường thì họ sẽ đăng ký nhận các tờ báo như New York Times, Wall Street Journal hoặc Washington Post. Hãy tận dụng nguồn tư liệu miễn phí này và trau dồi thêm kiến thức ngay tại chỗ làm. Hãy ra hiệu sách và bạn sẽ thấy các quầy bán tạp chí phong phú, tha hồ cho bạn lựa chọn. Tạp chí được bày bán khắp nơi và bao hàm nhiều chủ đề. Nếu không muốn đăng kí nhận ấn phẩm từ một đơn vị chuyên xuất bản tạp chí thì bạn vẫn còn rất nhiều lựa chọn khác. Chọn xem một tờ tạp chí tại cửa hàng tạp hóa địa phương trong lúc gia đình bạn đang đi mua thực phẩm. Chưa có ai bị đuổi khỏi siêu thị chỉ vì đứng suốt 30 phút tại quầy tạp chí cả. Khi ngồi chờ ở phòng khám của bác sĩ, nha sĩ hoặc một cửa hàng ô tô, hãy đọc những tờ tạp chí thịnh hành đang sẵn có ở đó. Thường thì họ sẽ có những tạp chí chuyên ngành hoặc giải trí để bạn đọc trong khi chờ đợi. Tạp chí chuyên đề sẽ có các bài nghiên cứu học thuật, chúng thường dài hơn so với các bài viết trong tạp chí phổ thông và chứa rất nhiều trích dẫn. Tạp chí chuyên đề sẽ chứa những thông tin rất cụ thể về một chuyên ngành nhất định. So với sách, báo và tạp chí, tạp chí chuyên đề thường khó mua hơn, giá cũng đắt hơn nhưng lại cung cấp nhiều thông tin chi tiết và xác thực hơn. Nếu thích tính chất học thuật của tạp chí chuyên đề, bạn có thể tham gia vào một số nhóm nghiên cứu mà bạn thích trong các lĩnh vực như lịch sử, sinh học hoặc xã hội học. Những nhóm nghiên cứu này thường tài trợ cho các tạp chí chuyên đề và gửi chúng cho các thành viên có hứng thú trong cùng một lĩnh vực. Hãy đi tới thư viện của trường đại học để có thể tiếp cận với hàng trăm tạp chí chuyên đề khác nhau về mọi chủ đề học thuật.

Abstract: Đọc sách. Đăng kí mua báo dài hạn. Xem qua một tờ tạp chí. Ngồi và đọc tạp chí chuyên đề.


Kiến thợ mộc thường có màu nâu hoặc đen. Một số con có màu đen kết hợp với màu cam. Mặc dù bạn còn cần các yếu tố khác ngoài màu sắc để nhận diện kiến thợ mộc, nhưng màu sắc là đặc điểm đầu tiên mà bạn có thể quan sát. Khi quan sát kiến thợ mộc, bạn hãy thử ước lượng kích thước của chúng. Kiến thợ mộc không lớn lắm. Thông thường, bạn sẽ thấy lũ kiến thợ bò ngang dọc trong nhà. Chúng thường có kích thước khoảng 1 – 1,3 cm. Tuy nhiên, ở một số vùng, kiến thợ mộc có thể nhỏ hơn. Ví dụ như ở Minnesota, một số kiến thợ mộc chỉ có kích thước khoảng 0,5 cm. Khi ước lượng kích thước của kiến thợ mộc, bạn hãy quan sát cả những đặc điểm khác nữa. Ngực là phần thân ở ngay phía dưới đầu của kiến. Kiến thợ mộc có phần ngực tròn. Bề mặt bên trên ngực sẽ tròn đều từ đầu đến cuối. Phần thân giữa của kiến thợ mộc sẽ thon nhỏ. Râu của chúng hơi cong. Đặc điểm của râu và eo của kiến thợ mộc giúp bạn phân biệt giữa loài kiến này với những con mối. Loài mối có râu thẳng và eo to.

Abstract: Nhìn vào màu sắc. Lưu ý đến kích thước. Quan sát phần ngực tròn. Nhìn vào râu và eo.


Nhấn vào ứng dụng Google Play Store với biểu tượng tam giác nhiều màu. Trình đơn kết quả tìm kiếm sẽ hiện ra. Trang của ứng dụng sẽ hiện ra. Ứng dụng QR Code Reader sẽ bắt đầu tải xuống. Nút này sẽ hiện ra tại vị trí của nút INSTALL ngay khi ứng dụng cài đặt xong. QR Code Reader sẽ mở ra. Điện thoại của bạn sẽ lấy nét mã QR trong phút chốc. Mã QR phải vừa với 4 dấu ngoặc trên màn hình Android. Sau khi quét mã, bạn sẽ thấy hình ảnh của mã QR, bên dưới là nội dung nào đó trong mã (ví dụ như liên kết) hiện ra trên màn hình.

Abstract: Mở Google Play Store của Android {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Androidgoogleplay.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1e\/Androidgoogleplay.png","smallWidth":460,"smallHeight":531,"bigWidth":760,"bigHeight":876.9230769230769,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Nhấn vào thanh tìm kiếm đầu màn hình. Nhập qr code reader no ads (trình đọc mã qr không quảng cáo). Nhấp vào QR Code Reader - No Ads nằm đầu trình đơn thả xuống. Nhấp vào nút INSTALL (CÀI ĐẶT) ở bên phải màn hình. Nhấp vào ACCEPT (CHẤP NHẬN) nằm giữa cửa sổ bật lên. Nhấp vào OPEN (MỞ). Hướng camera về mã QR. Đảm bảo rằng mã QR hiển thị giữa màn hình điện thoại. Chờ quét mã.


Bạn có thể đạt được điều này thông qua chiến lược được biết đến dưới tên gọi đối phó tập trung vào cảm xúc. Đây là quá trình nhận thức rằng mặc dù bạn không thể thay đổi tình huống mà bạn đang gặp phải, bạn có thể thay đổi cách phản ứng cũng như cảm giác của mình về nó. Thay đổi cách cảm nhận của bạn về việc bị từ chối bằng cách hiểu rõ rằng người từ chối bạn không hiểu bạn, hoặc có thể chỉ là họ đã gặp phải một ngày tồi tệ, hoặc họ đang có tình cảm với người khác. Nói chung, bạn không cần phải cá nhân hóa mọi thứ. Khả năng bạn có thể bỏ qua cơ hội tốt đẹp trong việc trò chuyện hoặc hẹn hò với phụ nữ sẽ đáng sợ hơn là viễn cảnh của việc bị từ chối. Không có gì tồi tệ hơn là khi bạn nhận thức được sự khác biệt của cuộc sống mà bạn sẽ có nếu bạn mạnh dạn bước ra ngoài, và trò chuyện với phái nữ thường xuyên hơn hoặc sớm hơn. Tưởng tượng rằng cuộc sống của bạn như một con đường có nhiều ngã rẽ. Tại một thời điểm nào đó trong cuộc sống, bạn sẽ muốn trò chuyện với một cô gái nào đó, yêu, kết hôn, có con, và sống hạnh phúc bên nhau suốt đời. Trong tình huống khác, bạn sẽ dành toàn bộ cuộc đời mình lo sợ về việc giao tiếp với phụ nữ và dành cả ngày để tận hưởng sự tự do và không vướng bận, nhưng lại cô đơn. Bạn sẽ lựa chọn điều nào? Cách duy nhất để rèn gươm là cho kim loại vào trong lửa. Bị từ chối một cách đau đớn sẽ chỉ khiến bạn mạnh mẽ hơn một khi bạn đã vượt qua nó. Khi trái tim của bạn bị tan vỡ do bị người phụ nữ mà bạn quan tâm từ chối, sự từ chối trong tương lai sẽ trở nên ít dữ dội hơn. Không nên cá nhân hóa sự từ chối. Bạn nên biết rằng đây là sai lầm và cảm giác của người khác, chứ không phải của bạn. Bạn hoàn toàn có thể cảm thấy thất vọng khi bị từ chối, nhưng không nên phản ứng bằng sự bực tức hoặc bạo lực đối với bản thân hoặc với người khác. Ví dụ, la hét hoặc ném đồ đạc đều là hành vi không thể chấp nhận. Bạn sẽ có nhiều cơ hội khác để vượt qua nỗi sợ phụ nữ trong tương lai, vì vậy, đừng để một vài sự từ chối khiến bạn chùn bước. Tìm kiếm yếu tố hài hước về sự từ chối có thể sẽ khá khó khăn, nhưng đây là cách hiệu quả để vượt qua nó. Khi bạn cười vang hoặc mỉm cười, cơ thể bạn sẽ phóng thích endorphin, chất giảm đau tự nhiên có thể giảm thiểu căng thẳng và khiến chúng ta cảm thấy tốt hơn. Sau khi bị từ chối, bạn nên cố gắng tìm kiếm ít nhất là một điều khôi hài về tình huống. Có một người bạn bên cạnh để xem xét trải nghiệm sẽ khá hữu ích. Bạn nên hỏi bạn của bạn như "Này, cậu có trông thấy gương mặt cô ấy khi tớ mời cô ấy khiêu vũ hay không?". Châm biếm, nhưng không gay gắt, về trải nghiệm của bản thân cũng rất có ích. Bạn có thể tự nói với chính mình theo kiểu "Chà mọi chuyện diễn ra thật "tốt đẹp"" sau khi bị từ chối một cách nặng nề.

Abstract: Giảm thiểu tầm quan trọng của phản ứng tiêu cực. Phát triển nỗi sợ bị từ chối. Bị từ chối. Cười trừ.


Viết xuống suy nghĩ và cảm xúc của bản thân có thể là một cách hữu hiệu để xử lý chúng và tiến gần hơn đến mục tiêu quên đi người mà bạn từng yêu thương. Ngồi xuống và viết ra cảm xúc của bản thân về cuộc chia tay, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn hướng trực tiếp đến người kia khi viết. Ghi lại tất cả những cảm xúc rối bời, mất mát và giận giữ mà bạn đang trải nghiệm cũng như những suy nghĩ của bạn về việc tại sao mối quan hệ của hai người lại đi đến kết thúc. Khi viết xong lá thư, bạn có thể bỏ nó vào phong bì và dán lại. Sau đó đặt nó vào ngăn kéo hoặc ở một nơi an toàn cho tới khi bạn sẵn sàng để đọc lại nó mà không cảm thấy buồn phiền hay tức giận. Việc viết lá thư quan trọng hơn rất nhiều so với việc thật sự gửi nó tới người yêu cũ của bạn. Hành động đơn giản này có thể giúp bạn dễ dàng chấp nhận chấm dứt tình cảm của bản thân hơn. Có thể bạn không thuộc kiểu người duy tâm hay tin vào các nghi thức, nhưng việc thực hiện một nghi thức buông bỏ có thể giúp bạn cảm thấy khá hơn về một mối quan hệ tan vỡ. Nó có thể là một hành động đơn giản như thắp nến và để nó cháy cho tới khi bạn cảm thấy rằng bạn đã chấm dứt lưu luyến với mối quan hệ cũ. Hoặc bạn có thể thực hiện một nghi thức quyết liệt hơn và đốt các vật sở hữu cá nhân gợi nhớ bạn về mối quan hệ cũ. Việc chôn một đồ vật tượng trưng cho mối quan hệ đã qua như một cách để buông bỏ có thể cũng sẽ hữu ích. Nó có thể là một bức ảnh của bạn và người kia hay một đồ vật có ý nghĩa về mặt tình cảm với cả hai. Bạn nên đào một chiếc hố và chôn đồ vật đó như một nghi thức tượng trưng cho mối quan hệ đã kết thúc của bạn. Thực hiện các hoạt động sáng tạo sau một bước ngoặt về tình cảm có thể là một cách vô cùng hữu ích để xử lý cảm xúc của bản thân và giúp bạn tạm thời lãng quên chúng. Đưa cảm xúc của bạn vào một hoạt động sáng tạo như vẽ hoặc tô màu. Viết một bài thơ về cảm xúc của bản thân, điêu khắc hoặc chụp một vài bức ảnh. Cho dù bạn không định khoe những tác phẩm đó với bất cứ ai, chỉ riêng những nỗ lực mà bạn bỏ ra để làm được chúng cũng có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và bước gần hơn đến mục tiêu chấp nhận rằng mối quan hệ đó đã thật sự kết thúc. Sau khi chia tay, bạn cần tập trung vào nhu cầu của chính mình. Điều này sẽ giúp bạn đối phó với những cảm xúc mà bạn đang trải qua và cho phép bạn hướng sự chú tâm của bạn đến chính mình thay vì cuộc chia tay. Thực hiện ít nhất một hoạt động chăm sóc bản thân mỗi ngày, như ngâm mình trong bồn tắm, tự nấu một bữa sáng ngon lành hoặc chạy bộ trong khu vực yêu thích của bạn. Tự chăm sóc bản thân cũng có thể nhắc nhở bạn về những việc quan trọng trong cuộc sống của bạn và giá trị của việc dành thời gian tập trung vào bản thân. Nuông chiều bản thân là một cách tuyệt vời để giúp bạn ngừng suy nghĩ đến mối tình tan vỡ và cố gắng chấm dứt những tình cảm còn lại. Tránh giấu kín những cảm xúc của bản thân và hãy tự cho phép mình nói về việc tan vỡ đó với người khác. Kể cho họ nghe về cảm xúc của bạn cũng như quá trình bạn xử lý mọi việc sau khi chia tay. Hãy dựa dẫm vào gia đình và bạn bè và đừng e ngại tìm đến sự giúp đỡ của họ khi bạn cần. Điều này có thể đồng nghĩa với việc tự kiểm tra hàng tuần với một người bạn thân khi bạn nói về những gì bạn đang cảm nhận cũng như những cảm xúc mà bạn đang vật lộn. Bạn cũng có thể biến việc ghé thăm cha mẹ vào các cuối tuần thành thói quen, như một cách để thoát ra khỏi cảm xúc của bản thân và kết nối với những bạn yêu thương. Việc nói chuyện với một chuyên gia trị liệu về cảm xúc của bạn sẽ rất có lợi, đặc biệt là nếu bạn không muốn đặt gánh nặng lên người thân và bạn bè bằng những suy nghĩ của bản thân và mong muốn nhận được những lời khuyên hữu ích. Một chuyên gia trị liệu có năng lực sẽ lắng nghe và hỗ trợ bạn. Cô ấy cũng sẽ giúp bạn phát triển các kỹ năng đối phó với nhu cầu tình cảm của bản thân và cùng bạn cố gắng buông bỏ những lưu luyến còn lại về mối quan hệ đã tan vỡ. Tha thứ là một phần thiết yếu trong quá trình buông bỏ và chấp nhận sự kết thúc của một mối quan hệ. Tuy nhiên, việc tha thứ cho một ai đó đòi hỏi cần phải có thời gian vì vậy hãy cố gắng đừng vội vã. Thay vào đó, bạn nên dành thời gian để xử lý cảm xúc của bản thân và mở lòng tha thứ cho người kia vì bất cứ lý do gì khiến bạn vẫn còn buồn phiền hay tức giận. Dần dần, bạn sẽ nhận thấy rằng bạn có thể tha thứ cho người cũ và bước qua quá khứ.

Abstract: Viết thư tạm biệt cho người cũ. Thực hiện nghi thức buông bỏ. Bộc lộ cảm xúc của bản thân thông qua những hoạt động sáng tạo. Tự chăm sóc bản thân. Nói chuyện với bạn bè và gia đình về cảm xúc của bạn. Nói chuyện với cố vấn hoặc bác sỹ chuyên môn. Cố gắng tha thứ cho người kia.


Những quy định này không được áp dụng ở nhà hay trong phòng khách sạn, nơi mà bạn có thể mặc bất kỳ thứ gì tùy thích. Tuy nhiên, bạn sẽ phải tuân thủ quy định ở những nơi công cộng.  Ví dụ về những nơi công cộng áp dụng quy định trang phục bao gồm nhà hát, chợ, trung tâm thương mại, siêu thị và những khu vực chung ở khách sạn. Quy định về trang phục vẫn được áp dụng khi bạn chạy xe trên đường công. Có thể bạn sẽ được cung cấp áo aba để mặc khi ghé thăm tòa án hay những tòa nhà chính phủ trang trọng. Loại trang phục này che kín toàn bộ quần áo bạn đang mặc. Có thể không quen thuộc với bạn, nhưng những luật lệ này cho thấy sự tôn trọng văn hóa và sẽ giúp bạn không bị dính vào rắc rối.  Luật chung ở đây là bạn nên che mọi thứ từ vai đến đầu gối. Tránh để lộ khe ngực và cẩn thận với đồ bó sát hoặc xuyên thấu. Phụ nữ không nên mặc áo không tay. Với nam giới, điều này có nghĩa là bạn không nên để ngực trần ở nơi công cộng. Tránh mặc quần short, đặc biệt là quần đùi, và đừng mặc đồ bơi ở những nơi không phải là bể bơi hay bãi biển. Đừng cởi cúc áo sơ mi để khoe lông ngực. Đàn ông cũng không nên để lộ đầu gối. Một số quần áo nhất định phù hợp với quy định về trang phục. Bạn nên đóng gói thật nhiều trong túi hành lý của mình.  Khăn choàng Pashmina có thể được dùng để che chắn, kể cả trong xe hơi. Quần lửng giúp chân của bạn trông thật tuyệt mà vẫn đủ che chắn. Khăn quàng cổ là một ý tưởng hay khi ghé thăm nhà thờ Hồi giáo. Áo phông ngắn tay cũng hoàn toàn ổn. Áo hai dây thì lại không nên.  Quần legging có thể được mặc cùng váy ngắn để không bị lộ chân. Áo khoác cardigan là lựa chọn tốt cho việc che chắn vai. Tuy nhiên, đừng chỉ mặc mỗi quần legging. Bạn sẽ gặp rắc rối khi chọn một số quần áo nhất định khi ở Dubai. Vì vậy, tốt nhất là hoàn toàn tránh mặc những loại quần áo này. Quần đùi ngắn lộ mông, váy rất ngắn, áo ống và đồ lưới có thể vi phạm quy định về trang phục. Che kín đồ lót, không để bị nhìn thấy. Dưới bất kỳ tình huống nào, đồ lót cũng không nên để lộ ở nơi công cộng. Để lộ quần lọt khe, áo ngực và quần lót qua lớp đồ ngoài là vi phạm quy định về trang phục. Váy thun ôm và đồ rất ngắn cũng có thể khiến bạn gặp rắc rối. Đồ xuyên thấu hay trang phục cut-out cũng vậy.

Abstract: Nhận biết quy định về trang phục được áp dụng khi nào. Tuân theo những luật lệ quan trọng của họ. Chọn một vài bộ trang phục thường ngày. Tránh những món đồ bị cấm.


Mocktail không chứa rượu tạo nên hương vị mạnh mẽ và hình thức hấp dẫn. Chỉ vì bạn đang pha chế thức uống không chứa rượu, thì không có nghĩa bạn có thể tiết kiệm nguyên liệu hoặc đồ trang trí. Trong thực tế, khi pha chế mocktail điều quan trọng đó là sử dụng trái cây và nước ép tươi vì đây là thành phần chính của thức uống này. Sử dụng trái cây và nước ép tươi. Để mocktail có hương vị tuyệt vời nhất có thể, bạn sử dụng nguyên liệu có chất lượng cao. Ngoài ra, bạn nên mua trái cây tươi tại chợ lân cận. Biết rõ tầm quan trọng của việc trang trí. Vật liệu trang trí giúp tăng thêm sự hấp dẫn - không ai có thể phủ nhận điều này. Bạn có thể trang trí phù hợp với hương vị hoặc đặc điểm riêng của thức uống. Hãy sáng tạo - tất cả mọi người sẽ ghen tị với cây dù nhỏ, lát dứa, và quả anh đào đỏ mọng. Nếu bạn sử dụng công thức riêng, thì nên bắt đầu với cốt đặc. Mocktail rất ngọt và hơi trội, cho nên bạn cần pha chế cốt dành cho mocktail bao gồm 30 ml nước chanh hòa với 20 ml si rô tươi. Sau đó khuấy đều hoặc thêm soda để thức uống có bọt khí hấp dẫn. Nếu bạn không có hứng sáng tạo và muốn pha chế loại cocktail ưa thích, không thêm rượu, thì có rất nhiều công thức dành cho bạn. Đặc biệt, loại cocktail chứa rượu vodka rất dễ pha chế thành mocktail - vodka có hương vị trung lập nên sự vắng mặt thành phần này không làm thay đổi mùi vị cocktail quá nhiều. Bạn có thể áp dụng một số công thức pha chế mocktail cổ điển sau đây: Pha chế mocktail "Safe Sex on the Beach". Sự gợi tình chứa trong món uống cổ điển, nhưng không gây nguy hại. Pha chế mocktail "Mojito". Bạc hà, chanh, soda...còn gì thú vị hơn? Pha chế margarita dâu, không thêm rượu tequila. Tha hồ thưởng thức hương vị mà không sợ say xỉn. Không có món uống nào phù hợp bên hồ bơi hơn pina colada—con của bạn bây giờ có thể uống loại không cồn trong khi bạn thưởng thức đồ uống riêng của mình.

Abstract: Xem xét một số lời khuyên trước khi pha chế mocktail. Tạo thành phần chính dành cho cocktail làm tại nhà. Bạn có thể thử pha chế phiên bản không chứa rượu của cocktail cổ điển. Pha chế pina colada không chứa rượu.


Đọc hướng dẫn trên bao bì để pha bột. Thông thường, bạn sẽ pha 1 thìa canh (15 ml) bột cho mỗi 4 thìa canh (60 ml) sữa công thức hoặc sữa mẹ. Ví dụ, nếu hiện trẻ đang ăn 8 thìa canh sữa công thức, bạn sẽ phải pha thêm 2 thìa canh bột ăn dặm vào sữa. Dùng thìa khuấy đều cho đến khi hỗn hợp trông như sữa loãng hoặc có độ đặc như súp. Nếu dùng loại bột ăn dặm đã có sẵn sữa công thức, bạn hãy pha theo hướng dẫn trên bao bì. Nhiều loại bột chỉ cần cho thêm nước. Mặc dù hỗn hợp chỉ loãng như sữa, bạn vẫn nên cho bé ăn bằng thìa nhỏ. Khi ăn bằng thìa, trẻ sẽ tránh được việc ăn quá mức và tiêu thụ quá nhiều calo. Trẻ đang quen uống sữa trong bình, và theo bản năng trẻ sẽ biết uống bao nhiêu là đủ dựa vào lượng sữa trong bình. Nhưng khi ăn thêm bột, trẻ có thể sẽ khó biết lúc nào thì nên ngừng ăn. Bữa đầu tiên ăn dặm của trẻ nên được pha loãng, sau đó bạn có thể dần dần pha đặc lên. Đầu tiên, bạn hãy cho trẻ ăn 1 thìa cà phê (5 ml) hỗn hợp vào cuối cữ bú sữa mẹ hoặc sữa bình, sau đó dần dần tăng thêm 1-4 thìa canh (15-60 ml) hỗn hợp, mỗi ngày hai lần. Quá trình này sẽ giúp trẻ nhũ nhi phát triển khả năng nuốt. Đặt thìa gần môi của em bé để trẻ ngửi và nếm vị ngũ cốc. Có thể ban đầu trẻ sẽ không chịu ăn. Nếu em bé không thích hoặc không chịu ăn hỗn hợp bột ăn dặm, bạn hãy thử cho bé ăn lại vào ngày hôm sau. Bạn cũng có thể thử pha loãng hơn. Trẻ có thể sẽ phun bột ra từng đợt vì phản xạ tự nhiên. Thử cho trẻ bú mẹ hoặc bú bình, đút một thìa bột, sau đó tiếp tục cho trẻ bú. Bạn có thể bắt đầu pha bột đặc hơn khi em bé đã dung nạp tốt bột ăn dặm trong 3 -5 ngày. Con bạn có thể nôn ói sau khi thử ăn bột vài lần đầu tiên, nhưng đừng lo; bạn chỉ việc cho trẻ ăn lại vào ngày hôm sau. Trẻ nhũ nhi dị ứng với bột ăn dặm có thể bị đầy hơi, nôn hoặc tiêu chảy. Nếu thấy trẻ có bất kỳ triệu chứng nào như trên, bạn cần ngừng cho trẻ ăn hỗn hợp sữa pha bột và trao đổi với bác sĩ. Nếu trẻ nổi mề đay hoặc khó thở sau khi ăn, bạn hãy đưa trẻ đến bác sĩ ngay lập tức. Trẻ có nguy cơ dị ứng cao hơn nếu có người thân trong gia đình mắc chứng dị ứng, chàm hoặc hen suyễn. Nói với bác sĩ về tiền sử bệnh dị ứng thức ăn của gia đình khi bạn trao đổi với bác sĩ về việc cho trẻ tập ăn bột ăn dặm và thức ăn đặc.

Abstract: Pha bột ăn dặm với sữa công thức. Cho em bé ăn hỗn hợp sữa pha bột bằng thìa. Cho trẻ ăn một lượng nhỏ khi mới bắt đầu. Chú ý các triệu chứng dị ứng.


. Henna ở dạng bột và bạn phải trộn với nước trước khi thoa lên tóc. Hòa 1/2 cốc (50 g) bột Henna với 1/4 cốc (60 ml) nước ấm và trộn đều. Khi cần, bạn có thể cho thêm từng thìa (15 ml) nước cho đến khi hỗn hợp Henna đạt kết cấu giống khoai tây nghiền. Sau khi đã trộn bột với nước thì dùng nilông bọc bát đựng lại và để hỗn hợp ở nhiệt độ phòng khoảng 12 tiếng. Khi đã sẵn sàng thoa bột, bạn cần pha thêm một ít nước để tạo hỗn hợp đặc nhưng vẫn có thể thoa lên tóc. Mái tóc cần phải sạch trước khi thoa bột Henna. Trong khi tắm (vòi sen hoặc tắm bồn), bạn có thể gội đầu bằng dầu gội thông thường để loại bỏ bụi bẩn, dầu và sản phẩm tạo kiểu tóc. Xả sạch dầu gội. Sau khi tắm xong, dùng khăn tắm lau khô tóc, dùng máy sấy khô hoặc để tóc khô tự nhiên. Không thoa dầu xả dưỡng tóc vì dầu trong dầu xả có thể ngăn bột Henna thấm vào chân tóc một cách hoàn hảo. Nếu tóc dài, bạn nên buộc tóc ra sau để tóc không dính vào mặt, không chạm vai và cổ. Nếu tóc ngắn, bạn nên đeo băng đô để tóc không dính vào mặt. Dùng ngón tay thoa một ít dầu dừa, bơ dưỡng thể hoặc sáp mỡ lên đường viền tóc, bao gồm trán, cổ và tai. Dầu sẽ tạo rào cản giữa bột Henna với da, ngăn bột nhuộm cả phần da quanh đường viền tóc. Thả tóc xuống và dùng lược răng thưa để chải. Bước này giúp gỡ rối tóc và không khiến tóc xù. Rẽ tóc chính giữa và để tóc buông xõa đều ra hai bên đầu. Không cần chia tóc thành nhiều phần vì bạn sẽ nhuộm tóc theo từng lớp. Bột Henna có thể dính ra khắp nơi nên tốt nhất bạn nên mặc quần áo cũ và choàng khăn tắm cũ hoặc giẻ để bảo vệ da. Choàng khăn tắm qua vai. Kéo cho khăn tắm phủ qua vai và cổ, sau đó dùng ghim hoặc kẹp tóc để cố định khăn. Vì bột Henna có thể nhuộm màu da nên bạn cần đeo găng tay cao su hoặc găng tay Latex để bảo vệ bàn tay và móng tay. Bạn có thể choàng tấm nilông, áo Poncho hoặc áo choàng khi cắt tóc. Đặt giẻ ẩm bên cạnh để lau bột nhuộm nhỏ lên da ngay lập tức.

Abstract: Trộn bột Henna Gội đầu rồi lau khô tóc. Bảo vệ đường viền tóc bằng dầu. Chải và rẽ tóc. Bảo vệ da.


Đường tạo ra thức ăn cho vi khuẩn, khiến mảng bám hình thành, từ đó gây sâu răng. Các loại tinh bột chế biến cũng có tác động tương tự như đường. Bạn nên tránh tất cả các loại thức ăn chế biến và đóng gói sẵn, bao gồm bánh snack, bánh ngọt, bánh mì, khoai tây chiên, bánh quy, bánh mặn giòn. Những loại thức ăn này chứa nhiều đường phụ gia. Luôn đọc nhãn sản phẩm khi mua thực phẩm, ngay cả khi bạn cho rằng loại thức ăn nào đó là lành mạnh. Không ăn hoặc uống các sản phẩm trên nhãn có ghi các thành phần như đường, xi-rô mía, xi rô ngô fructose cao hoặc các chất tạo ngọt nhân tạo khác có mặt trong 5 nguyên liệu chính của sản phẩm. Đường là một thành phần chính trong nước soda và các loại nước ngọt khác, vì vậy bạn nên tránh các thức uống này nếu có thể. Hơn nữa, các nguyên liệu nhân tạo khác cũng phá hủy men răng. Nếu cần có vị ngọt, bạn hãy thử dùng mật ong, một chất có tính kháng khuẩn, và đường cỏ ngọt tự nhiên không chứa calo, một loại thảo mộc có độ ngọt cao gấp 200 lần đường. Loại hoa quả này có hàm lượng a-xít cao, có thể dẫn đến sâu răng. Do vậy, bạn chỉ nên ăn vừa phải, nhất là chanh, vì hàm lượng a-xít trong chanh rất cao. Nếu có ăn các loại hoa quả này, bạn hãy súc miệng với nước để giảm lượng a-xít bám trên răng. Trong hoa quả có chứa đường tự nhiên, nhưng đó là đường fructose, không phải loại đường ưa thích của vi khuẩn. Như vậy, bạn có thể thưởng thức táo, lê, đào hoặc mọi loại hoa quả các không thuộc họ cam quýt mà không sợ làm hại răng. Tiết nước bọt là một cách để giúp ngăn ngừa sâu răng. Để tăng tiết nước bọt, bạn cần nhai kỹ từng miếng khi ăn, vì động tác nhai sẽ kích thích việc sản xuất nước bọt. Vị chua cũng thường giúp tăng tiết nước bọt, nhưng trong thức ăn chua cũng chứa a-xít, vì vậy bạn nên tránh các thức ăn chua nếu có thể. Có một cách để bù lại chất khoáng cho răng là nạp thêm các khoáng chất vào cơ thể. Bạn hãy chọn một loại vitamin tổng hợp có thành phần các khoáng chất, đặc biệt là can-xi và ma-giê. Hầu hết mọi người đều cần ít nhất 1.000 mg can-xi mỗi ngày. Nam giới trên 71 tuổi và nữ giới trên 51 tuổi cần uống 1.200 mg mỗi ngày, vì vậy, bạn nên chú ý đến số lượng này nếu đang ở trong độ tuổi trên. Bạn cũng cần đảm bảo thực phẩm bổ sung có 300 đến 400 mg ma-giê. Một cách để cải thiện sức khỏe răng miệng là tăng cường lượng vitamin D nạp vào cơ thể mỗi ngày. Người lớn và trẻ em nên nạp khoảng 600 IU vitamin D mỗi ngày. Người lớn trên 70 tuổi nên nạp 800 IU mỗi ngày. Vitamin D và can-xi kết hợp với nhau có tác dụng làm chắc xương và răng, vì vậy bạn có thể mua thực phẩm bổ sung có chứa cả hai chất này. Tuy nhiên, có nhiều cách khác để nạp thêm vitamin D một cách tự nhiên, trong đó bao gồm: Tắm nắng buổi chiều khoảng 10-15 phút cách 3 ngày một lần, không thoa kem chống nắng trên cánh tay, chân và lưng Ăn các thực phẩm giàu vitamin D như cá, sữa đậu nành, dầu dừa, sữa bò, trứng và sữa chua

Abstract: Tránh tất cả các loại tinh bột và đường. Ăn các loại hoa quả họ cam quýt ở mức vừa phải. Nhai kỹ thức ăn. Uống thực phẩm bổ sung khoáng chất. Uống thêm vitamin D.


Bạn không cần phải làm điều gì to tát hoặc kịch tính – trên thực tế thì bạn không nên làm như vậy. Hãy mỉm cười với cô ấy từ xa, xin lỗi khi bạn chạm vào cô ấy trong khi di chuyển hoặc nhìn vào mắt nàng, rồi quay đi, và tiếp tục nhìn vào mắt nàng sau vài giây. Bạn không cần chào hỏi ngay khi bắt đầu chú ý đến nàng; thay vào đó, bạn sẽ dành một ít thời gian để khiến nàng tò mò về bản thân mình trước. Nếu bạn đã biết cô ấy thì tất nhiên không việc gì phải chơi trò khó tiếp cận mà hãy đến chào cô ấy ngay. Nếu cảm thấy đủ tự tin, bạn còn ngại gì mà không giới thiệu bản thân? Luôn thể hiện ngôn ngữ cơ thể tự tin khi bạn tiếp cận cô ấy. Hãy ngẩng cao đầu, nhìn thẳng và giữ điệu bộ thoải mái khi đến bắt chuyện với nàng. Nếu bạn do dự trong việc đến chào hỏi, nàng sẽ cảm thấy như mình đang bị phớt lờ. Tất cả những gì bạn cần phải nói là "Chào em, anh là Nam. Anh có thể biết tên em không?" hoặc "Mình là Nam. Rất hân hạnh được làm quen với bạn". Bạn cũng có thể bắt đầu bằng việc hỏi về điểm chung giữa hai người, chẳng hạn như lớp học mà cả hai cùng tham gia. Khi cô ấy trả lời và cho bạn biết tên, hãy mạnh dạn bắt tay nàng thật nhẹ nhàng. Đừng cảm thấy ngượng với việc này. Chắc chắn hành động này có vẻ như đã lỗi thời, nhưng đây là cách những người chững chạc giới thiệu về bản thân. Nếu đã biết cô ấy, bạn chỉ cần chào và nhớ gọi tên nàng. Sau phần giới thiệu tên, bạn nhớ gọi tên nàng vài lần để thể hiện sự quan tâm thực sự của mình đối với cuộc trò chuyện và những gì cô ấy chia sẻ. Bạn chỉ cần thực hiện việc này một hoặc hai lần là đủ. . Hãy thả lỏng và để cô ấy biết con người thật của bạn. Bạn có thể khiến cô ấy bật cười với sự hài hước và vui nhộn của mình. Nếu bạn thuộc tuýp người nghiêm nghị, hãy trao đổi với cô ấy về những vấn đề thú vị và sâu sắc nhưng không quá nghiêm trọng thay vì cố nghĩ ra hàng tá câu chuyện cười - trừ khi đó là thế mạnh của bạn. Hơn nữa, mặc dù bạn đang tìm hiểu cô ấy, nhưng bạn cũng cần nói đôi chút về bản thân để nàng biết thêm về bạn. Đây là một phần trong việc thể hiện chính mình. Tuy nhiên, dù làm gì đi chăng nữa, bạn cũng không nên dành toàn bộ thời gian để nói về bản thân, hãy đặt câu hỏi để cô ấy trả lời và thể hiện sự quan tâm của bạn đối với thông tin mà nàng chia sẻ. Lưu ý, mặc dù thể hiện đúng con người thật của bạn là việc rất quan trọng, nhưng bạn cũng không nên sớm tiết lộ những chuyện khác thường của mình, những phẩm chất khiến người khác thầm nghĩ "Bạn phải tìm hiểu anh ta trước chứ..." Chắc hẳn bạn không muốn khiến cô ấy bỏ chạy! Hãy nói về những điều mà cô ấy có thể cũng quan tâm. Điều này rất hữu ích. Đây là cách cho thấy bạn thích thú với cuộc trò chuyện và cảm thấy thoải mái - điều khiến cô ấy muốn tiếp tục trò chuyện với bạn. Cố gắng biểu cảm một cách tự nhiên với nụ cười nhẹ nhàng trên môi, và thoải mái cười phá lên vào những thời điểm thích hợp. Bạn không cần phải luôn nở nụ cười, nhưng việc mỉm cười vào những thời khắc then chốt khi bắt đầu cuộc đối thoại sẽ khiến phụ nữ cảm thấy được trân trọng. Khi nàng nói điều gì đó hài hước, hãy cười thật sảng khoái. Nụ cười của bạn sẽ đem đến cảm giác thoải mái và khiến cô ấy cảm thấy như bạn thực sự thích những gì cô ấy nói. Tuy nhiên, đừng cười suốt nếu bạn không muốn mình trông như đang hồi hộp hoặc thậm chí không bình thường. Khi thích một cô gái, chắc chắn mục tiêu của bạn sẽ là biết thêm nhiều chuyện thầm kín của nàng, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên nói về nỗi đau mất bà hay mô tả những vệt ban đỏ trên lưng bạn một cách chi tiết ngay khi mới gặp. Thay vào đó, hãy chọn chủ đề nhẹ nhàng, vô thưởng vô phạt và dễ trao đổi, chẳng hạn như thú cưng, ban nhạc yêu thích hay sở thích để không làm cô ấy cảm thấy khó chịu trước khi cả hai bắt đầu tìm hiểu nhau. Việc thể hiện sự quan tâm của bạn một cách tinh tế có thể khiến nàng cảm thấy vui trong lòng. Bắt đầu với những chủ đề nhẹ nhàng không có nghĩa là bạn sẽ chọn chủ đề nhàm chán. Bạn không cần phải nói về thời tiết để tránh đề cập những chuyện cá nhân. Nếu bạn sống ở nơi mà mọi người cực kỳ quan tâm đến thời tiết, hãy đề cập chủ đề này. Ứng biến theo mạch của cuộc trò chuyện. Đôi khi hai người thật sự hợp nhau và bắt đầu chia sẻ nhiều về bản thân sớm hơn mong đợi. Nếu cô ấy bắt đầu mở lòng và tin tưởng bạn, hãy lắng nghe nhiều hơn nói về bản thân.

Abstract: Thu hút ánh mắt của nàng. Giới thiệu bản thân. Luôn là chính bạn Mỉm cười. Tránh đề cập chuyện cá nhân.


Hãy nhớ rằng nếu bạn quyết định đi nhờ xe thì có những tài xế có thể gây nguy hiểm cho bạn. Họ có thể bỏ rơi bạn giữa đường hoặc làm bạn bị thương. Tuy nhiên, ngược lại, cũng có những người rất tốt bụng có thể cho bạn đi nhờ xe. Bạn cần phải đọc được ý độ của tài xế và tự quyết định. Hãy đi nhờ xe của những cô gái nhà lành, hoặc những gia đình đi kèm con nhỏ, hoặc những chiếc xe đã có sẵn hành khách trên đó. Họ có thể sẽ hỏi bạn định đi đâu hoặc đang làm gì, vì thế, hãy chuẩn bị sẵn một lời nói dối. Đừng nói rằng bạn đang bỏ nhà ra đi và càng ít trò chuyện với họ càng tốt. Nếu một người có vẻ đáng nghi hoặc đáng sợ mời bạn đi xe, hãy hỏi xem họ đang đi đâu ''trước''. Khi họ trả lời, hãy nói rằng bạn muốn đi tới một nơi khác, tốt nhất là ở thật xa. Nếu họ nói rằng họ có thể đưa bạn tới đó, hãy lịch sự từ chối và ngừng trao đổi ngay sau đó. Hãy chờ họ bỏ đi. Nếu bạn đang ở trong một thành phố lớn đông đúc, bạn cần biết rằng có khả năng bạn sẽ gặp những người gây nguy hiểm cho bạn. Hãy mang theo thứ gì đó để tự vệ như bình xịt hơi cay, hóa chất tẩy rửa hoặc nước hoa, bởi vì nước hoa có chứa một số hóa chất gây mù mắt. Luôn cảnh giác trước nguy hiểm và tránh xa chúng ra thì tốt hơn là đối mặt với chúng. Tránh khỏi những người đe dọa bạn. Đứng thẳng, giữ bình tĩnh nhưng không cãi lộn hoặc thách đố họ. Cố gắng đi ra chỗ đông người và có nhiều ánh sáng. Thường thì sẽ an toàn hơn khi ở nơi đông người. Đừng để bất cứ ai làm những điều mà bạn thấy không thoải mái, và nếu bạn bị cùng đường tới mức có cảm giác phải chấp nhận, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ. Những tổ chức từ thiện tại địa phương và nhà thờ có thể giúp bạn mà không hỏi han gì nhiều. Mại dâm là hậu quả phổ biến của việc bỏ nhà ra đi. Thực tế, một nghiên cứu năm 1998 đã cho thấy 43% những người bỏ nhà ra đi, cả nam và nữ, đã bị ép buộc tham gia mại dâm sau khi bỏ nhà đi. Do có khả năng cao bị lôi kéo vào tệ nạn mại dâm và tình trạng vệ sinh kém, những người bỏ nhà ra đi dễ mắc HIV/AIDS hơn. Hãy thật cẩn thận! Thanh thiếu niên vô gia cư cực kì dễ rơi vào tệ nạn hút chích và/hoặc nghiện rượu. Điều này có thể dẫn tới bệnh dịch như HIV/AIDS hoặc tử vong vì quá liều. Đây chỉ là một trong những hậu quả của việc lạm dụng chất gây nghiện và/hoặc chất cồn. Hãy cẩn thận và đừng sử dụng chất gây nghiện, cho dù bạn có cảm thấy tồi tệ đến đâu đi nữa. Những người vô gia cư thường dễ bị bắt giữ hơn, thường là do các tội gây rối, lảng vảng và xâm nhập trái phép. Bạn cần tránh việc ngồi tù quá lâu, vì thế, hãy cẩn thận về địa điểm mà bạn định tới cũng như diện mạo và cách cư xử của bản thân. Nhiều người trở thành vô gia cư vì họ gặp phải những quãng thời gian khó khăn, và những người này vô hại. Tuy nhiên, có nhiều người lang thang cực kì túng quẫn hoặc có tinh thần không ổn định. Đặc biệt là ở Mỹ, nơi mà dịch vụ chăm sóc sức khỏe tinh thần vẫn còn chưa đáp ứng đủ nhu cầu, rất nhiều người mắc bệnh tâm lý đã phải sống cầu cơ cầu bất. Những người này có thể rất nguy hiểm và tấn công bạn chẳng vì lí do gì cả.

Abstract: Tránh đi nhờ xe. Tự vệ. Đừng để bị lôi kéo vào tệ nạn mại dâm. Tránh sử dụng chất gây nghiện và đồ uống có cồn. Tránh bị cảnh sát bắt giữ. Hãy cẩn thận khi ở cùng những người vô gia cư khác.


Thầy cô không đứng vì muốn tốt cho sức khỏe; họ đang cố giảng bài cho học sinh hiểu. Vì vậy, bạn nên tôn trọng thầy cô. Hãy cho thầy cô biết rằng bạn đang chú ý bằng việc nhìn vào mắt họ và lắng nghe. Bạn cũng cần tỉnh táo trong giờ học. Nếu bạn nhận thấy mắt đang tập trung vào thứ gì khác trong phòng học, hãy nhắc nhở bản thân và hướng ánh mắt về phía giáo viên. Bạn cần dành toàn bộ sự tập trung của mình cho thầy cô trong suốt giờ học. Ánh mắt của bạn luôn hướng về phía bảng và thầy cô. Hầu hết giáo viên đều cho bạn biết nội dung bài học và mục tiêu mà họ muốn truyền đạt đến bạn. Nếu có thể, bạn nên viết lại mục tiêu của buổi học ngay khi nghe giáo viên trình bày. Điều gì cần được hoàn thành trong hôm nay? Bạn sẽ học nội dung gì? Làm cách nào để bạn luôn tỉnh táo và tập trung trong suốt buổi học? Hãy đặt mục tiêu cho bản thân và ghi nhớ mục tiêu của buổi học. Như vậy, bạn sẽ biết chính xác việc mình phải làm. Bằng việc ghi chú đầy đủ thông tin bài học, bạn sẽ hiểu bài hơn. Nhận ra các điểm chính trong lời giảng của giáo viên thông qua các câu nhấn mạnh như "Phần này rất quan trọng", "Đây là ý chính" và "Phần này có thể được hỏi trong bài kiểm tra". Đây là cách giúp bạn lắng nghe chăm chú hơn; bạn sẽ có việc gì đó để làm và tập trung. Mục tiêu: Nếu thầy cô thường viết mục tiêu của bài học vào đầu buổi học, bạn nên ghi nhớ điều này và đảm bảo hoàn thành mục tiêu vào cuối buổi học. Đừng cố gắng học bài cũ hoặc làm bài tập về nhà trong buổi học. Hãy làm việc đó khi bạn có thời gian rảnh để không bỏ qua những điểm chính. Đây là cách tuyệt vời giúp bạn trở thành một học sinh có khả năng tập trung và học lực tốt. Khi thầy cô đặt câu hỏi, bạn cứ mạnh dạn giơ tay trả lời. Hãy nói lên ý kiến của bạn khi được thầy cô hỏi. Điều này cho giáo viên biết rằng bạn chăm chú lắng nghe trong giờ học và hiểu bài. Ngoài ra, đây còn là cách giúp bạn tránh được những phút ngượng ngùng, chẳng hạn như bạn được giáo viên gọi phát biểu vào lúc không tập trung. Bên cạnh đó, thầy cô cũng sẽ ghi nhận xét vào học bạ rằng bạn luôn năng nổ xây dựng bài học. Nếu bạn không hiểu điều gì đó, đừng ngại hỏi lại. Việc đặt câu hỏi sẽ cho thầy cô biết rằng bạn muốn học hỏi và nhận ra nội dung mà bạn chưa hiểu rõ. Có thể học sinh nào đó trong lớp cũng có câu hỏi tương tự nhưng ngại hỏi. Khi bước vào lớp học, bạn nên mỉm cười một cách tự tin. Hãy luôn thể hiện hết khả năng và cho cả lớp biết tiềm năng thực sự của bạn.

Abstract: Nhìn giáo viên và giao tiếp bằng ánh mắt. Hiểu mục tiêu của buổi học. Ghi chú bài học. Tham gia xây dựng bài học. Đặt câu hỏi. Cố gắng hết mình.


Nước cốt chanh có chứa một loại axit giúp phân hủy sắc tố melanin, nhờ đó các đốm sậm màu sẽ mờ đi trong vòng 1-2 tháng. Vitamin C trong nước cốt chanh cũng có tác dụng tẩy trắng da. Cắt chanh thành từng lát và đắp trực tiếp lên các đốm nâu. Để yên như vậy khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch dưới vòi nước chảy. Vắt nước một quả chanh vào bát và trộn thêm 2-4 thìa canh đường, từ từ cho thêm đường đến khi hỗn hợp có kết cấu như bột nhão. Dùng cọ hoặc tăm bông chấm hỗn hợp lên từng đốm nâu. Để nguyên hỗn hợp trên da khoảng nửa tiếng, sau đó rửa sạch bằng nước mát. Hỗn hợp có thể làm khô da, vì vậy bạn nên nhớ dưỡng ẩm da sau mỗi lần trị liệu. Vắt nước một quả chanh vào bát và thêm vào 2 thìa canh đường (tùy vào lượng nước cốt chanh) và 2 thìa canh mật ong để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Dùng cọ hoặc tăm bông chấm hỗn hợp lên từng đốm nâu. Để nguyên như vậy nửa tiếng, sau đó rửa sạch bằng nước mát. Mật ong sẽ cung cấp độ ẩm để bảo vệ cho da khỏi bị khô..

Abstract: Thoa nước cốt chanh trực tiếp lên các đốm nâu. Sử dụng nước cốt chanh trộn đường. Trộn hỗn hợp bột nhão bằng mật ong, đường và nước cốt chanh.


Cám dỗ thường có liên quan đến sự tự chủ, và tình huống hấp dẫn bạn thường xoay quanh mâu thuẫn giữa sự thỏa mãn mong muốn của bản thân ngay lập tức và mục tiêu lâu dài của chính mình. Ví dụ, nếu đang giảm cân, bạn có thể thèm ăn một mẩu bánh phó mát ngon lành đang mời gọi bạn từ tủ kính của cửa hàng. Mong muốn thỏa mãn tức thì sẽ khiến bạn đầu hàng sự cám dỗ và ăn mẩu bánh đó. Tuy nhiên, sự đầu hàng sẽ cản trở mục tiêu lâu dài của bạn trong việc trở nên khỏe mạnh hơn bằng cách tránh xa thực phẩm có lượng đường cao. Một ví dụ khác, nếu đang có mối quan hệ tình cảm, bạn nên nhận thức rõ về người có thể cám dỗ bạn lừa dối người yêu. Họ có thể là người yêu cũ bất ngờ quay lại, một đồng nghiệp hoặc người mà bạn tương tác trong môi trường riêng tư. Tuy nhiên, sự cám dỗ không phải lúc nào cũng rõ ràng. Ví dụ, chẳng hạn như bạn là nhân viên kinh doanh và đang muốn nghỉ làm sớm vào trưa thứ sáu vài lần mỗi tháng. Về sớm một vài lần không phải là vấn đề to tát, nhưng nó có thể là yếu tố khiến sếp của bạn nghĩ rằng bạn vô trách nhiệm, và điều này sẽ ảnh hưởng đến mục tiêu lâu dài của bạn, chẳng hạn như khen thưởng và thăng chức. Khiến cho việc đối phó với cám dỗ trở nên dễ dàng hơn bằng cách tránh xa tác nhân gây cám dỗ. Ví dụ, nếu đang cố gắng ngừng hút thuốc lá, bạn nên tránh xa những địa điểm mà bạn thường hút thuốc. Bạn thậm chí cũng có thể tránh gặp gỡ những người thường xuyên hút thuốc cùng bạn.  Nếu bạn cảm thấy bị cám dỗ muốn uống rượu bia, buổi tiệc thường niên của công ty tại quán bar sẽ thách thức quyết tâm của bạn. Bạn nên cẩn thận với sự cám dỗ tiềm tàng và tránh xa chúng mỗi khi có thể. Bằng cách này, bạn sẽ không mất cảnh giác và sẽ luôn sẵn sàng để đối phó với sự cám dỗ. Nếu không thể hoàn toàn tách bản thân khỏi một tình huống hoặc cá nhân nào đó, bạn nên cố gắng kiểm soát tình huống để bạn khó có thể hành động theo sự cám dỗ của bản thân. Ví dụ, nếu bị cám dỗ với mong muốn lén lút quan hệ với một người bạn, bạn có thể tránh tình huống ở một mình với người đó. Nếu cần phải gặp gỡ người đó, bạn nên đi cùng một nhóm người. Khi từ chối một yếu tố hoặc một người nào đó đang cám dỗ mình, đừng cảm thấy có lỗi hoặc cần phải nói dối. Hãy trung thực về lý do vì sao bạn từ chối một điều gì đó. Hành động này sẽ thúc đẩy quyết tâm của bạn trong tương lai, thậm chí có thể giúp giảm thiểu sự cám dỗ. Ví dụ, nếu bạn cảm thấy bị cám dỗ trước mong muốn lừa dối người yêu và người mà bạn đang chú ý lại mời bạn đi chơi, bạn hãy thẳng thắn từ chối người đó bằng cách nói rằng bạn đã có người yêu. Một khi người đó biết điều này, anh ấy/cô ấy sẽ ít tán tỉnh bạn hơn trong tương lai. Trong phương pháp xử lý này, bạn sẽ tưởng tượng rằng mình đang thừa nhận hoặc chạm điều cám dỗ đó trước khi đặt nó xuống và quay mặt bước đi. Hình dung về trải nghiệm này càng chi tiết càng tốt. Ví dụ, nếu bạn cố gắng tránh xa đồ ngọt, hãy tưởng tượng rằng bạn đang cầm một thanh sôcôla. Tưởng tượng rằng bạn đang ngửi nó, chạm vào nó, và đặt nó xuống. Một khi đã rèn luyện đủ, bạn thậm chí có thể chống lại sự cám dỗ một cách cố ý. Bạn có thể đi đến cửa hàng và đối mặt với sự cám dỗ của bản thân. Tuy nhiên, kỹ thuật này không hiệu quả với sự nghiện ngập, chẳng hạn như nghiện ma túy hoặc rượu bia. Việc hình dung rằng bạn đầu hàng hoặc tiếp xúc với tác nhân kích thích có thể hình thành yếu tố kích hoạt và khiến cho quá trình cưỡng lại sự cám dỗ trở nên khó khăn hơn. Thật dễ dàng để suy nghĩ về cảm giác thỏa mãn mong muốn của bản thân ngay lập tức khi bạn khao khát một điều gì đó. Hãy dành một phút để suy nghĩ về hậu quả lâu dài trước khi đầu hàng sự cám dỗ. Trong một vài trường hợp, chẳng hạn như lừa dối người yêu, hậu quả lâu dài thường sẽ rất lớn và nghiêm trọng. Bạn sẽ gây tổn thương cho người bạn yêu, khiến người đó mất tin tưởng ở bạn, và bạn thậm chí có thể phá hỏng mối quan hệ tình cảm của mình. Tuy nhiên, chúng ta luôn bị bao vây bởi những gì mà các nhà nghiên cứu gọi là "sự cám dỗ chi phi thấp" (epsilon-cost temptations) hoặc những thứ nhỏ nhặt có vẻ như bản thân chúng không gây hậu quả nhưng chúng sẽ tích lũy dần và gây hậu quả lớn. Con người thường gặp khó khăn trong việc từ chối loại cám dỗ này bởi vì chúng trông có vẻ khá nhỏ nhặt. Ví dụ, hút một điếu thuốc hoặc ăn một mẩu bánh pho mát sẽ không gây nên hậu quả tiêu cực to tát ngay lập tức và lâu dài. Tuy nhiên, hút một điếu thuốc lá sẽ khiến bạn muốn hút thêm nhiều điếu thuốc nữa, và gia tăng nguy cơ hình thành hậu quả tiêu cực tổng thể. Và ngay cả một điếu thuốc cũng có thể gây tổn hại ngay lập tức cho cơ thể và tăng nguy cơ mắc bệnh như ung thư. Hãy cố gắng xem xét hành động của mình theo bối cảnh rộng lớn hơn. Một mẩu bánh pho mát nhỏ sẽ không làm hại bạn, nhưng nếu bạn đang cố gắng tránh tiêu thụ đường để trở nên khỏe mạnh hơn, ăn mẩu bánh đó sẽ ngăn bạn không thể đạt được mục tiêu lâu dài của mình. Theo thời gian, nếu bạn tiếp tục đầu hàng sự cám dỗ, lượng calo dư thừa cũng sẽ tích lũy dần trong cơ thể bạn. Suy nghĩ theo hướng này, thay vì theo từng sự việc riêng biệt, có thể giúp bạn cải thiện sự tự chủ. Bạn cũng có thể sẽ nhận thấy rằng phương pháp hình dung về hậu quả lâu dài sẽ giúp bạn xây dựng sự kháng cự của bản thân. Ví dụ, nếu muốn hút thuốc, bạn có thể hình dung bản thân như là bệnh nhân ung thư đang phải trải qua đợt hóa trị. Tưởng tượng về cảm giác tệ hại mà bạn cảm nhận, sự tốn kém của quá trình điều trị, và cảm giác đau đớn của gia đình bạn. Đôi khi, việc kiềm chế bản thân trước sự cám dỗ sẽ khiến bạn khó có thể cưỡng lại nó. Thay vào đó, nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc gây xao nhãng cho bản thân bằng cách thực hiện một điều thú vị nào đó hoặc tập trung tâm trí có thể giúp bạn chống lại sự cảm dỗ. Bạn có thể thiền, tập yoga, chạy bộ, hoặc gặp gỡ bạn bè. Cho dù chọn phương pháp nào, bạn cũng nên đặt hết tâm trí vào nó. Bạn cũng có thể làm những việc giúp bạn tập trung vào những người cần được giúp đỡ. Bạn nên chuyển hướng sự chú ý vào những người quý trọng bạn thay vì vào bản thân. Phương pháp này sẽ giúp bạn ngừng suy nghĩ về sự cám dỗ. Thiết lập "kế hoạch gây xao nhãng" cụ thể là một ý tưởng tốt. Ví dụ, bạn có thể tự nhủ rằng nếu cảm thấy thèm hút thuốc lá, bạn sẽ đứng lên và chạy bộ một quãng. Hành động này sẽ đóng vai trò như tác nhân gây xao nhãng và đồng thời cũng giúp cải thiện sức khỏe của bạn. Nếu đang bị cám dỗ bởi một điều gì đó, bạn đừng cho phép mình có quyền lựa chọn đầu hàng hay tránh xa nó. Nếu bạn loại bỏ khả năng lựa chọn khỏi tình huống, bạn sẽ phải từ chối mọi thứ đang cám dỗ bạn. Ví dụ, nếu cảm thấy bị cám dỗ lừa dối người bạn đời của mình, bạn nên tránh tán tỉnh với người đồng nghiệp mà bạn đang để ý. Vì bạn biết rằng mình không muốn lừa dối người bạn yêu, đừng hành động như thể bạn hứng thú với người đó. Một ví dụ khác, nếu thấy khó theo sát kế hoạch ăn uống ít đường do bác sĩ đề ra, bạn có thể từ chối lời mời đi dự buổi tiệc có thể sẽ có đầy bánh kẹo và thực phẩm chứa nhiều calo. Tuy nhiên, hành động này cũng sẽ giới hạn khả năng giao tiếp và tương tác với người khác, vì vậy, bạn nên suy nghĩ xem liệu đây có phải là cách mà bạn thật sự muốn làm không.

Abstract: Nhận thức sự cám dỗ tiềm tàng. Tránh xa cám dỗ. Hãy trung thực. Hình dung rằng bạn đang cưỡng lại sự cám dỗ. Suy nghĩ về hậu quả lâu dài. Gây xao nhãng cho bản thân. Không cho phép bản thân được lựa chọn.


Tùy vào loại tai nghe mà bạn sẽ thấy một hoặc nhiều dây sau:  3.5 mm audio out – Đây là jack cắm âm thanh tiêu chuẩn trên hầu hết tai nghe và hệ thống loa. Jack 3.5 mm dùng để cắm vào cổng tai nghe và thường có màu xanh lá. Thông thường, cổng xuất âm thanh 3.5 mm cũng hỗ trợ thu tiếng (chẳng hạn như với micro). 3.5 mm microphone – Một số tai nghe có jack cắm 3.5 mm riêng dành cho việc thu âm. Jack này thường có màu hồng. USB – Đầu nối USB có hình chữ nhật dẹp và cắm vào cổng USB trên máy tính. Máy tính xách tay (laptop) thường có cổng ra âm thanh 3.5 mm nằm bên trái, phải hoặc phía trước khung máy, trong khi đó, trên máy tính để bàn thì những cổng này nằm phía trước hoặc sau thùng CPU. Cổng micro thường có màu hồng, còn cổng tai nghe thường có màu xanh lá. Trên laptop với cổng kết nối không có màu thì ngõ vào âm thanh sẽ có hình tai nghe bên cạnh, còn ngõ vào micro thì có hình micro. Vị trí cổng USB trên mỗi máy tính mỗi khác, nhưng thường sẽ nằm gần các cổng âm thanh. Hãy cắm đầu cáp của tai nghe vào vị trí thích hợp trên máy tính. Đa số tai nghe nạp điện thông qua cổng USB, tuy nhiên một số tai nghe đòi hỏi thêm nguồn điện gắn ngoài. Trong trường hợp này, bạn cần cắm điện cho tai nghe (ví dụ như từ ổ điện trên tường). Sau khi hoàn tất, tai nghe của bạn đã sẵn sàng để thiết lập trong cài đặt Windows.

Abstract: Kiểm tra loại kết nối của tai nghe. Xác định vị trí đầu vào âm thanh của máy tính. Cắm tai nghe vào máy tính. Cắm điện tai nghe (nếu cần thiết).


Hầu hết các các thiết bị Android không đi kèm với một ứng dụng tin nhắn văn bản giúp bạn biết tin nhắn của mình đã được đọc hay chưa, tuy nhiên thiết bị của bạn vẫn có thể có. Nếu bạn và đối phương không sử dụng cùng một ứng dụng để nhắn tin (và cả hai đều cho phép nhận thông báo xác nhận đã đọc) thì cách này không mang lại hiệu quả. Biểu tượng này thường là một dấu ⁝ hoặc ≡ nằm ở góc bên trên màn hình. Tùy thuộc vào cấu hình của thiết bị mà có thể không có tùy chọn này. Nó sẽ là "Text Messages" (Tin nhắn văn bản) hoặc những tùy chọn tương tự. " (Gửi thông báo đã đọc). Tính năng này không có sẵn trên tất cả các thiết bị Android. Đây là tùy chọn cho phép bạn biết khi nào người nhận đọc được tin nhắn. Nếu bạn thấy tùy chọn Delivery Reports (Báo cáo gửi), nghĩa là tin nhắn đã được gửi đến điện thoại; nhưng không có nghĩa là người nhận đã mở hộp thư để đọc tin nhắn.

Abstract: Mở ứng dụng Messages (Tin nhắn) / texting (tin nhắn văn bản) trên các thiết bị Android. Nhấn vào biểu tượng menu. Nhấn Settings (Thiết lập). Nhấn Advanced (Nâng cao). Kích hoạt tùy chọn "Read Receipts.


Cắt đôi quả cam để lấy hạt bên trong. Dùng thìa hoặc dao để nhặt hạt cam ra. Cây cam mọc lên thường ra quả giống cây mẹ. Vì vậy bạn cần đảm bảo chọn hạt của giống cam bạn thích. Một số giống cam như navel (cam vàng) và clementine không có hạt, và bạn không thể nhân giống cam bằng cách này. Chọn những hạt cam mẩy, nguyên vẹn và khỏe mạnh, không có đốm, không có vết lõm hoặc vết nứt, không biến màu hoặc có các khiếm khuyết khác. Trút hạt vào bát và rót nước sạch vào. Dùng khăn sạch lau các hạt cam và loại bỏ hết các tép cam cũng như nước cam còn dính trên hạt. Bước rửa hạt cũng quan trọng cho việc loại bỏ các bào tử nấm mốc và ngăn ngừa ruồi giấm. Bạn có thể rửa sạch và gieo tất cả các hạt của quả cam, sau đó chọn các mầm cây to và khỏe mạnh nhất để trồng. Cho nước nguội vào một chiếc bát nhỏ. Trút hạt cam vào nước và ngâm khoảng 24 tiếng. Nhiều hạt có khả năng nảy mầm tốt hơn nếu được ngâm trước, vì quá trình ngâm sẽ làm mềm lớp vỏ hạt và kích thích hạt nảy mầm. Sau khi ngâm 24 tiếng, bạn hãy lọc hạt ra khỏi nước và đặt lên khăn sạch. Không ngâm hạt lâu hơn khoảng thời gian này để tránh nước ngấm trong hạt khiến cây không nảy mầm được.

Abstract: Lấy hạt cam ra khỏi quả. Chọn và rửa hạt cam. Ngâm hạt.


Về mặt cảm xúc, giữ quan điểm lành mạnh là một trong những cách hiệu quả nhất để đối phó với một đồng nghiệp tiêu cực. Hãy tập trung vào mơ ước và mục tiêu nghề nghiệp của bản thân. Tránh gặp phải những tranh cãi nhỏ nhặt nơi làm việc. Khi bạn cảm thấy nản lòng, hãy nghĩ tới đích đến mà bạn mong muốn trong năm sau hoặc năm năm sắp tới. Người đồng nghiệp này quan trọng đến thế nào đối với mục tiêu dài hạn của bạn? Hai người sẽ cùng làm việc trong bao nhiêu lâu? Hẳn là người đồng nghiệp khó chịu của bạn sẽ không xuất hiện trong sự nghiệp của bạn về lâu về dài. Bạn có thể học hỏi từ những tình huống như vậy hay không? Cố gắng xem tình huống đó như một bài học về cách đối xử với những người khác. Nếu sự khó chịu của đồng nghiệp gây ảnh hưởng đến công việc mà bạn làm, đừng lặp lại những cư xử này trong tương lai. Bao giờ lời nói cũng dễ dàng hơn hành động, vì vậy đôi khi cách tốt nhất để giải quyết những tình huống tiêu cực đó là tìm cách thoát ra. Cố gắng lờ đi cách cư xử đó bằng cách không phản ứng lại với nó. Thực hiện các phương pháp thư giãn trong suốt cả ngày có thể sẽ có ích. Bạn có thể thử bình ổn suy nghĩ bằng việc tập trung vào thời điểm hiện tại. Để ý đến cơ thể, nhịp thở và những gì xung quanh bạn. Điều này có thể giúp bạn không buồn bã bởi những hành động của người đồng nghiệp mà thay vào đó chỉ tập trung đến những vật chất xung quanh. Cho dù bạn có làm gì, đừng nói xấu đồng nghiệp của mình với người khác cùng chỗ làm. Điều này sẽ chỉ ảnh hưởng xấu đến bạn, nó có thể dễ dàng đến tai đồng nghiệp của bạn và khiến tình hình tồi tệ hơn. Đôi khi ai cũng cần được trút bầu tâm sự. Nếu bạn muốn nói ra hết những nỗi niềm thì cũng không sao cả. Tuy nhiên, hãy tâm sự bên ngoài nơi làm việc. Nói chuyện với bạn bè và người thân trong gia đình thay vì nói với những người bạn quen trong công việc.

Abstract: Giữ quan điểm lành mạnh. Rời khỏi tình huống. Tìm chỗ dựa bên ngoài nơi làm việc.


Nếu muốn gây ấn tượng với chàng, bạn cần trở nên cuốn hút và có khả năng lôi cuốn mọi người ở bất cứ nơi mà bạn đến. Khác với việc tỏ ra ồn ào hay kịch tích không cần thiết – tỏ ra lôi cuốn bằng những hành động tự nhiên và vui vẻ khi bước vào bất cứ căn phòng nào, cho dù bạn không quen biết ai ở đó. Một người thật sự duyên dáng có khả năng bắt chuyện với hầu hết mọi đối tượng và làm cho người đó cảm thấy thoải mái, cho dù đó là một chàng trai 18 tuổi hay một phụ nữ 80 tuổi. Hãy gọi tên người đối diện khi nói chuyện với họ. Điều đó giúp cho đối phương cảm thấy mình được tôn trọng và duy trì không khí vui vẻ. Đàn ông luôn cảm thấy dễ chịu và tươi mới khi ở bên một người phụ nữ dí dỏm. Để gây ấn tượng với chàng bằng trí tuệ của mình, hãy tỏ ra khéo léo bằng cách duy trì dòng chảy của sự hiểu biết cũng như những lời bình luận nhẹ nhàng, sắc bén và làm anh ấy phải ngạc nhiên bởi tài đối đáp, những suy nghĩ và cách phản ứng nhanh trí của bạn. Trở nên hóm hỉnh có nghĩa là nhìn thế giới theo một cách rất riêng, vui nhộn và sáng tạo. Khi anh ấy nói điều gì đó hài hước, đừng chỉ đơn thuần cười to – hãy đáp lại chàng bằng một nhận xét cũng không kém phần vui nhộn. Đàn ông dễ bị ấn tượng bởi những người phụ nữ tự tin vì điều này cho thấy họ có một sự thoải mái nhất định với bản thân và hạnh phúc với việc là chính mình. Khi ở bên cạnh một người phụ nữ tự tin, chúng ta sẽ cảm thấy dễ chịu, vui vẻ và tăng thêm nguồn năng lượng tích cực trong bất kỳ tình huống nào. Nếu bạn thật sự muốn chàng ấn tượng vì mình thì trước hết hãy hài lòng về bản thân bạn, những việc bạn làm và hướng đi của riêng mình. Nếu bạn cảm thấy tự tin và cuộc trò chuyện diễn ra đúng hướng, bạn có thể tiếp cận gần gũi hơn bằng cách chạm vào người chàng. Sự tự tin không thể được hình thành chỉ trong một đêm, thậm chí có thể phải mất cả đời. Tuy nhiên, việc đặt ra mục tiêu là hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân sẽ giúp bạn cảm thấy tự hào và vui vẻ chia sẻ bản thân mình với những người khác. Cư xử như thể bạn đã đạt được mục tiêu của mình – bước đi với đầu ngẩng cao, lưng thẳng, mắt nhìn về phía trước. Bạn sẽ bắt đầu toát lên sự tự tin thông qua ngôn ngữ cơ thể của mình. Con trai thích những cô gái nổi bật khỏi đám đông và không giống với bất kỳ ai. Đừng ngại thể hiện sự độc đáo của mình, cho dù là nhuộm tóc màu hồng, nhảy múa điên cuồng hay học cách làm món sushi cho riêng mình. Bất kể bạn muốn gì, hãy bắt tay vào thực hiện và bạn sẽ được đền đáp. Các chàng trai thường bị ấn tượng bởi những cô gái khác biệt với số đông vì cô ấy luôn nhận thức được giá trị của bản thân. Không chỉ giúp bạn gây ấn tượng với chàng, sự độc đáo còn dẫn lối giúp cho bạn có được những người bạn thú vị. Đàn ông bị cuốn hút bởi những người phụ nữ độc lập và chỉ thích làm theo cách riêng của họ. Không chàng trai nào thích một cô gái cứ bám riết lấy anh ta và muốn cuộc sống của cô luôn xoay quanh anh ấy – thay vào đó, họ thích một cô nàng luôn tận hưởng cuộc sống của riêng mình và vui vẻ với việc đi chơi cùng họ. Để trở thành một người độc lập, bạn cần có những đam mê riêng và thoải mái theo đuổi chúng; ngoài ra hãy luôn giữ vững lập trường, đừng chạy theo trào lưu hay bắt chước bất kỳ ai khác. Một người độc lập là người có lối suy nghĩ không lệ thuộc. Bạn nên học cách suy nghĩ và hành xử theo chất riêng của mình.

Abstract: Trở nên lôi cuốn. Thể hiện sự hóm hỉnh. Tỏ ra tự tin. Trở nên độc đáo. Trở nên độc lập.


Trường hợp xâm nhiễm nhẹ của kiến thợ mộc có thể xử lý tại nhà bằng bẫy kiến. Bạn có thể mua bẫy tại các cửa hàng gia dụng và đặt ở những nơi bạn nhìn thấy kiến bò. Cách này thường công hiệu nhất nếu kiến xuất hiện bên ngoài nhà, chẳng hạn như ở hành lang. Những chiếc bẫy sẽ ngăn chặn lũ kiến xâm nhập vào nhà. Nhớ đọc kỹ nhãn của bẫy kiến. Bạn nên đặt bẫy ở ngoài tầm với của trẻ em và vật nuôi. Thuốc xịt diệt côn trùng có thể dùng để ngăn ngừa kiến xâm nhập vào nhà. Bạn hãy mua loại thuốc được đặc chế để xua đuổi hoặc tiêu diệt kiến thợ mộc tại các cửa hàng gia dụng. Người ta thường xịt thuốc xung quanh nhà. Nhớ đọc nhãn sản phẩm để sử dụng sao cho an toàn. Hầu hết các loại thuốc xịt cần phải để xa tầm với của trẻ em và vật nuôi. Nếu những chiếc bẫy và thuốc xịt không giải quyết được sự xâm nhiễm của kiến thợ mộc trong nhà, có lẽ bạn cần gọi chuyên viên diệt trừ dịch hại. Họ có thể xác định tổ kiến và có phương pháp xử lý tình trạng xâm nhiễm. Mặc dù hầu hết các dịch vụ chuyên nghiệp đều dùng hóa chất và thuốc trừ sâu, nhưng nếu không muốn sử dụng hóa chất, bạn có thể trao đổi với họ về các phương pháp tự nhiên.

Abstract: Thử dùng bẫy. Sử dụng thuốc xịt diệt côn trùng. Gọi dịch vụ chuyên nghiệp.


Nếu bạn tình cờ nhìn quanh lớp học hoặc bạn đang tham dự một buổi tiệc và bạn bắt gặp cô ấy đang nhìn bạn, cô ấy có thể có cảm tình với bạn. Nếu cô ấy biết đã bị bạn phát hiện và cô ấy quay đi chỗ khác và đỏ mặt, hoặc cười nhẹ với bạn, có thể cô ấy thích bạn. Bạn không cần phải quan sát cô ấy quá kỹ, nếu không cô ấy có thể nghĩ rằng bạn mới là người đang nhìn trộm cô ấy. Đây là một dấu hiệu cho thấy cô ấy đang âm thầm thích bạn. Nếu mỗi khi bạn bước đến gần và nói chuyện với cô ấy, cô ấy đỏ mặt hoặc bối rối thì đây có thể là dấu hiệu cho thấy cô ấy thích bạn và cô ấy ngại ngùng và xấu hổ khi nói chuyện với bạn hoặc cô ấy sợ sẽ nói sai điều gì đó. Nếu bạn nhận thấy sự đỏ mặt của cô ấy, không nên trêu chọc cô ấy hoặc nhắc đến sự việc này, nếu không bạn sẽ làm cô ấy hoảng sợ và không muốn nói chuyện với bạn. Hãy chắc chắn rằng cô ấy không phải thuộc tuýp người thường xuyên đỏ mặt khi nói chuyện với con trai – có thể cô ấy chỉ ngại khi phải nói chuyện với nam giới. Nhiều cô gái cười khúc khích khá nhiều khi ở cạnh chàng trai mà họ thích vì các rung động của họ làm họ choáng voáng và bộp chộp khi được ở cạnh người họ thích. Nếu cô ấy khúc khích hoặc cười vang khá thường xuyên khi ở cạnh bạn, thậm chí khi bạn chưa từng nói đùa một câu nào thì có thể cô ấy thích bạn. Có thể cô ấy cảm thấy "nhột" vì cô ấy thích bạn, hoặc cũng có thể là vì cô ấy nghĩ những gì bạn nói thật sự buồn cười vì cô ấy đang phải lòng bạn. Lần kế tiếp khi bạn nói chuyện với cô ấy, hãy để ý xem cô ấy cười nhiều như thế nào. Hãy nói đùa một câu đơn giản và nếu cô ấy cười khá nhiều – có thể cô ấy có cảm tình với bạn. Bạn bè của cô ấy sẽ cho bạn biết nhiều điều về tình cảm của cô ấy dành cho bạn mà không cần diễn đạt bằng từ ngữ. Lần sau, nếu cô ấy cùng bạn bè đi ngang qua bạn, hãy để ý xem nếu bạn bè cô ấy cười khúc khích khi họ thấy bạn, thúc cùi chỏ vào cô ấy, hoặc hất đầu về phía bạn để cố gắng cho cô ấy biết bạn đang ở gần. Đây là một cách khá rõ ràng để nhận biết cô ấy có thể đã phải lòng bạn. Nếu bạn bè cô ấy thường chào bạn bằng một nụ cười như họ quen biết bạn từ lâu, họ có thể đang nói cho bạn biết rằng cô ấy thích bạn. Nếu cô ấy phải lòng bạn, cô ấy chắc hẳn sẽ muốn ở gần bạn càng nhiều càng tốt. Nếu cô ấy thích bạn, cô ấy sẽ tìm kiếm lý do để gặp gỡ bạn thường xuyên, chẳng hạn như cô ấy sẽ nhờ bạn giúp cô ấy làm bài tập toán về nhà, hoặc thậm chí cô ấy có thể mời bạn đi xem phim hoặc đi xem hoà nhạc. Cô ấy sẽ tỏ ra vẻ tự nhiên khi cô ấy mời bạn đi chơi để che dấu sự thật rằng cô ấy thích bạn. Nếu hai bạn cùng quen biết một nhóm bạn, nhưng gần đây cô ấy thường hay gặp gỡ nhóm bạn hơn bình thường, có thể là vì cô ấy có cảm tình với bạn. Nếu cô ấy "diện" quần áo đẹp hơn thường ngày một chút mỗi khi cô ấy ở gần bạn và chăm chút cho tóc tai và cách trang điểm, cô ấy có thể đang cố gắng tạo ấn tượng trong mắt bạn. Nếu hai bạn đang đi chơi hoặc đi cùng một nhóm bạn, và cô ấy thường xuyên tô son môi hoặc son dưỡng môi, soi gương, hoặc mân mê quần áo, cô ấy có thể đang cố gắng tạo sự chú ý với bạn.  Nếu bạn tình cờ gặp cô ấy, và cô ấy không diện nhiều như mỗi khi cô ấy ở cạnh bạn thì có nghĩa là cô ấy cố gắng trau chuốt chỉ để được bạn chú ý. Nếu bạn tình cờ gặp cô ấy trong siêu thị hoặc một nơi nào đó, và cô ấy cố gắng đùa cợt về cách ăn mặc tầm thường của cô ấy, cô ấy có thể đang cảm thấy xấu hổ vì đã không chỉn chu hơn khi gặp bạn. Ngôn ngữ cô thể của một cô gái có thể cho bạn biết khá nhiều điều về tình cảm của cô ấy dành cho bạn. Nếu cô ấy thường nhìn vào mắt bạn, dựa vào bạn, và nhích gần đến bạn khi trò chuyện thì cô ấy có thể đang phải lòng bạn. Sau đây là một vài dấu hiệu nhận biết cụ thể:  Nếu cô ấy mân mê tóc khi trò chuyện với bạn, hành động này có thể có nghĩa cô ấy đang lo lắng bởi vì cô ấy thích bạn. Nếu cô ấy liên tục chuyển trọng lượng cơ thể từ chân này sang chân kia, có thể cô ấy đang lo lắng khi phải nói chuyện với bạn. Nếu cô ấy tránh ánh nhìn của bạn và lâu lâu lại chuyển hướng nhìn về phía nền nhà, điều đó có thể có nghĩa là cô ấy thích bạn. Đây là một điểm khá quan trọng. Bạn có thể nghĩ rằng cô ấy có cảm tình với bạn, nhưng thật ra có thể là vì cô ấy chỉ thích tán tỉnh, ưa nói, và hoạt bát khi trò chuyện với nam giới. Nhiều cô khác cũng có thể có cảm tình với nhiều chàng trai cùng một lúc, hoặc cô ấy chỉ đơn giản là thích kết bạn với con trai – nhiều cô gái thích kết bạn với nam giới hơn nữ giới. Các hành động của cô ấy có thể gây hiểu lầm cho bạn và bạn có thể nghĩ rằng cô ấy thích bạn nhưng thực chất cô ấy chỉ đơn giản là một cô gái thân thiện. Chú ý đến hành động của cô ấy quanh các chàng trai khác. Nếu cô ấy cư xử với bạn cũng tương tự như cách cô ấy xử sự với mọi người thì có nghĩa rằng đây chính là các tính cách tự nhiên của cô ấy. Tuy nhiên nếu cách cư xử của cô ấy đối với bạn là hoàn toàn khác biệt, và cô ấy chú ý nhiều đến bạn – hoặc ít chú ý đến bạn vì cô ấy ngại khi phải nói chuyện với bạn – có thể cô ấy đang phải lòng bạn.

Abstract: Tìm cách bắt gặp ánh nhìn của cô ấy. Để ý xem nếu cô ấy đỏ mặt khá nhiều khi ở gần bạn. Chú ý nếu cô ấy cười khúc khích khá nhiều khi ở cạnh bạn. Chú ý đến hành động của bạn bè cô ấy khi họ cùng cô ấy đi ngang qua bạn. Để ý xem nếu cô ấy thường tìm kiếm lý do để gặp gỡ bạn. Để ý xem liệu cô ấy có thường chú ý đến vẻ bề ngoài của mình khi ở cạnh bạn. Chú ý đến ngôn ngữ cơ thể của cô ấy. Để ý đến hành động của cô ấy đối với các chàng trai khác.


Phần lớn mọi người ăn quá nhanh, quá nhiều thức ăn và quá nhiều calorie trước khi nhận ra mình đã no. Bộ não cần đến 20 phút để ghi nhận cảm giác no, có nghĩa là bạn cần ăn chậm lại để não có đủ thời gian truyền đạt cho cơ thể biết rằng bạn đã no. Và khi đã no nghĩa là bạn nên ăn ít lại hoặc ngừng ăn. Ăn một cách chú tâm là một chiến thuật được nhiều người sử dụng để giữ cân nặng khỏe mạnh. Điều đơn giản ở đây là bạn ăn khi đói và ngừng ăn khi đã no. Bộ não sẽ báo cho bạn biết khi nào bạn đã no, miễn là có đủ thời gian. Ngoài ra, bạn cũng cần phân biệt giữa đói thực sự và và đói do buồn chán/ thói quen/ cảm xúc. Nếu chưa cảm thấy no sau bữa ăn, bạn hãy đợi một lúc. Các hóa chất trong não tiết ra khi bạn ăn hoặc uống cần có thời gian để truyền đạt cảm giác no. Khi các hóa chất này tăng lên, cơn đói của bạn sẽ bị xua tan; đây là lý do bạn nên dừng lại một chút sau khi ăn và trước khi tìm sự giúp đỡ tiếp theo. Dùng thìa nĩa và ngồi vào bàn khi ăn. Dùng tay bốc thức ăn cũng đồng nghĩa với việc bạn lấy nhiều thức ăn hơn trong một lần xúc. Không bật ti vi hoặc bất cứ thứ gì gây xao lãng khi ăn. Những người vừa ăn vừa xem ti vi thường có xu hướng ăn nhiều hơn vì họ không tập trung vào những việc họ đang làm và lượng thức ăn đang nạp vào. Các nghiên cứu cũng cho thấy người ta sẽ ăn ít hơn khi dùng thìa cỡ nhỏ thay vì cỡ lớn. Một ý tưởng hay khác là bạn nên đựng thức ăn trong đĩa nhỏ hơn để trông có vẻ đầy hơn và đánh lừa được trí não của bạn. Khi đã vừa đủ no, bạn hãy ngừng ăn, đặt thìa nĩa và khăn ăn vào đĩa của mình để báo hiệu rằng bạn đã ăn xong. Hành động đó cũng báo hiệu cho bản thân bạn và những người xung quanh rằng bạn không ăn nữa. Nhớ rằng bạn không phải ăn hết bữa khi đã no. Cảm giác no và thỏa mãn khác với cảm giác bị nhồi nhét. Bạn chỉ nên ăn no khoảng 80%. Không ai muốn có cảm giác khó chịu và tức bụng sau khi ăn. Trong nhiều trường hợp, chúng ta nhầm cảm giác khát thành đói, kết quả là bạn ăn khi không cần thiết. Khi duy trì đủ nước cho cơ thể, bạn sẽ ít cảm thấy đói hơn, ngoài ra nước còn giúp làm sáng da và mượt tóc. Thỉnh thoảng nhấp một ngụm nước trong bữa ăn để giúp cho sự tiêu hóa và có cảm giác no hơn. Nếu không chắc mình có thực sự đói không, bạn thử uống một ly nước to và chờ vài phút. Nếu không thấy đói nữa thì có lẽ thực ra bạn đang cần nước chứ không phải thức ăn. Việc đi ăn nhà hàng hay ăn ở nhà người khác có lẽ thực sự là thử thách trong suốt mùa hè. Bạn muốn đi ăn, nhưng bạn lại không muốn ăn những món không thích hợp và có nguy cơ đi ngược lại tiến triển của bạn. Để tránh ăn quá nhiều khi ra ngoài, bạn có thể ăn một ít thức ăn vặt lành mạnh ở nhà trước khi đi. Thử ăn vài miếng cà rốt hoặc một quả táo. Món ăn vặt có thể kiềm chế cơn đói và giúp bạn tỉnh táo khi lựa chọn thức ăn ở nhà hàng hay khi đi ăn tiệc. Trước khi bắt đầu ăn, bạn hãy yêu cầu hộp đựng thức ăn đem về và bỏ những món bạn không ăn vào hộp. Nếu ăn ở nhà bạn bè, bạn chỉ nên ăn đến khi đủ no và tránh chất thức ăn đầy đĩa; đừng quên câu "no cái bụng đói con mắt"! Cẩn thận với những món ăn nhiều chất béo được ngụy trang như một món ăn lành mạnh. Nhiều món rau trộn thường kèm nước sốt béo và nhiều calorie. Món rau trộn "trông có vẻ lành mạnh" của bạn có thể chứa lượng calorie tương đương như món bánh kẹp nếu được rưới ngập trong nước sốt béo ngậy. Bạn cũng nên cẩn thận với những món ăn thêm nhiều calorie như thịt xông khói và phô mai.

Abstract: Ăn chậm. Tạo môi trường thuận lợi khi ăn. Ngừng ăn khi đã no. Uống nước trong bữa ăn. Kiểm soát việc đi ăn ở ngoài.


Toàn bộ dữ liệu được lưu trữ sẽ hiển thị trong khung bên phải. Nút này nằm ở góc dưới bên trái khung hiển thị dữ liệu. Vậy là dữ liệu đã chọn sẽ bị xóa khỏi iCloud. Bạn có thể lặp lại những bước này với ứng dụng khác.

Abstract: Nhấp vào trình đơn Apple {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} ở góc trên bên trái màn hình. Chọn ứng dụng từ trong danh sách. Nhấp vào Delete ở phía dưới danh sách.


Hầu hết mèo không thích tiếp xúc với mùn đất, vì thế chúng sẽ tránh những khu vực này. Ngoài ra, mèo bị thu hút bởi sân vườn do có đất tươi giống như khay vệ sinh. Khi che lớp đất lại, chúng sẽ không còn thấy khu vườn trở nên hấp dẫn nữa. Bạn có thể trải lưới chắn dọc theo con đường nhỏ dẫn đến khu vườn. Mèo không thích đi lên hàng ràng và sẽ tránh xa khu vực này. Bạn có thể trải lưới chắn lên mặt đất và che bằng mùn. Dùng kèm bấm để tạo lỗ cho cây phát triển, và gập phần cạnh lưới chắn xuống đất. Lưới chắn có tác dụng ngăn chặn mèo đi bậy và đào bới đất. Cắm nhiều cành cây lên đất. Mèo không thích đi trên cành cây, và bạn có thể trồng cây ở phần lỗ hở. Bạn có thể thay cành cây bằng lưới mắt cáo. Cây có thể mọc lên thông qua lỗ hở của lưới, và mèo sẽ không thích đi trên hàng rào nào. Mặc dù nghe có vẻ nguy hiểm, nhưng chúng không gây hại cho mèo. Loại thảm này có gai nhựa khiến cho mèo không thích đi lên đó. Cắt thảm thành nhiều miếng nhỏ và trải xung quanh vườn. Loại thuốc này có bán tại nhà vườn và cửa hàng ngũ kim, dưới dạng đá nhỏ hoặc xịt. Mèo không thích mùi này, cho nên sẽ tránh xa khu vườn của bạn. Nếu cần che diện tích lớn bạn nên dùng thuốc dạng đá. Trong trường hợp muốn xua đuổi mèo ra khỏi khu vực nhất định, bạn có thể dùng bình xịt. Khi thấy mèo quay trở lại bạn nên dùng thêm thuốc. Phân sư tử là chất xua đuổi hiệu quả có bán trên internet. Mèo sợ loại này vì nghĩ rằng kẻ thù to lớn đang ở gần. Mèo không thích mùi cam chanh. Cách đơn giản đó là rải vỏ cam chanh xung quanh vườn, mặc dù bạn sẽ phải thay vỏ mới thường xuyên. Thay vì dùng vỏ, bạn có thể dùng thuốc xịt có hương cam chanh. Ngoài ra bạn có thể dùng tinh dầu cam chanh và rải xung quanh vườn. Hòa 10-15 giọt tinh dầu vào một cốc nước, sau đó đổ vào bình xịt. Ví dụ, mèo không thích mùi thuốc tẩu hoặc cà phê, vì thế bạn có thể dùng bã thuốc hoặc cà phê rải lên đất trong vườn để ngăn mèo không lại gần. Ngoài ra, bạn có thể xịt dung dịch nước và giấm xung quanh vườn, hoặc pha 10-15 giọt tinh dầu oải hương hoặc khuynh diệp vào một cốc nước để xịt khắp sân vườn. Bạn cần xịt thường xuyên để ngăn mèo không bước vào. Một số người nhận thấy hiệu quả khi rải bột ớt xung quanh vườn. Tuy nhiên, mỗi lần mưa xong bạn phải rải lại bột mới. Mèo không thích mùi của cây này. Mặc dù lá cây có thể gây ngộ độc, nhưng mèo vẫn sẽ tránh xa chúng thay vì lại gần nhai lá. Bạn có thể đặt máy siêu âm hoặc thiết bị phát hiện chuyển động nước trong vườn. Khi mèo lại gần, chuyển động sẽ kích hoạt bộ phận cảm biến. Tùy thuộc vào loại thiết bị, chúng sẽ phát ra siêu âm mà con người không nghe thấy hoặc xịt nước cung quanh giúp xua đuổi mèo ra khỏi vườn. Một số người kết hợp cả hai loại để đảm bảo hiệu quả tối đa. Nếu thấy mèo trong lúc ở sân vườn, bạn có thể dùng vòi xịt nước nhẹ dể đuổi chúng đi.

Abstract: Phủ mùn lên đất vườn. Sử dụng lưới chắn bê tông hoặc dây thép với kích thước lỗ khoảng 2,5 cm. Sử dụng que củi hoặc cành cây. Đặt thảm gai trong vườn. Dùng thuốc xua đuổi mèo có mùi. Dùng cam chanh. Sử dụng mùi mạnh hơn. Rắc bột ớt. Trồng cây cửu lý hương. Sử dụng thiết bị phát hiện chuyển động.


Để tự làm hoàn toàn, bạn cần có kiến thức kha khá về lập trình HTML. Trong khi đó, bạn có thể sử dụng các dịch vụ máy chủ miễn phí như Weebly, Wix, WordPress hay Google Sites. Với người mới, việc sử dụng công cụ dựng website thường dễ dàng hơn rất nhiều so với HTML. Nếu muốn tự lập trình để tạo website, bạn nên học cả HTML và CSS. Nếu không mặn mà với việc đầu tư thời gian và công sức vào việc tự tạo website, bạn cũng có thể sử dụng dịch vụ thiết kế website. Chi phí phải trả cho các nhà thiết kế web làm việc tự do có thể dao động trong khoảng từ 600.000 đồng cho đến hơn 2.000.000 đồng một giờ. Trước cả khi mở công cụ dựng web, bạn cần hình dung được số trang mà bạn muốn, nội dung của chúng cũng như bố cục chung của những trang quan trọng như trang chủ và trang "Giới thiệu". Thay vì chỉ quyết định nội dung nên được hiển thị thế nào, việc phác thảo sơ lược ra giấy có lẽ sẽ giúp bạn dễ hình dung giao diện của từng trang trong website hơn. Sáng tạo hẳn là có nhiều ưu điểm, nhưng thiết kế cơ bản của website vẫn nên tuân theo những chỉ dẫn đã được công nhận như: Tùy chọn điều hướng (ví dụ như thẻ mở trang) nên được đặt ở đầu trang. Nếu sử dụng biểu tượng trình đơn (☰), bạn nên đặt nó ở góc trên bên trái của trang. Nếu dùng thanh tìm kiếm, bạn nên để nó ở gần phía trên bên phải của trang. Những liên kết hữu ích (ví dụ như liên kết đến trang "Giới thiệu" hay trang "Liên hệ") nên được để ở cuối mỗi trang. Dù chọn phông chữ, màu sắc, giao diện và thiết kế thế nào, bạn cũng cần nhất quán với những lựa chọn đó. Sẽ rất khó chịu khi vừa làm quen với một phông chữ hay lựa chọn màu sắc ở trang chủ rồi lại bắt gặp một phông chữ hay lựa chọn màu sắc hoàn toàn khác biệt ở trang "Giới thiệu". Ví dụ, nếu trang chủ đã dùng toàn tông màu lạnh thì bạn đừng nên dùng màu sáng, sặc sỡ cho trang tiếp theo. Nhớ rằng dùng màu nổi hay tương phản, đặc biệt là màu động, có thể kích hoạt chứng động kinh ở một số nhỏ người dùng web. Nếu muốn dùng những màu đó cho trang của mình, bạn cần thêm cảnh báo về động kinh trước mọi trang liên quan. Đặt liên kết trực tiếp đến những trang quan trọng ở đầu trang chủ để "chỉ đường" đến những nội dung thiết yếu cho người lần đầu ghé thăm. Hầu hết công cụ dựng website đều mặc định thêm những liên kết này. Mọi trang trên website cần phải truy cập được không chỉ qua địa chỉ trang mà còn qua các tùy chọn có trong website. Cũng như mọi loại hình thiết kế khác, thiết kế website dựa trên sự kết hợp các màu sắc dễ nhìn. Do đó, việc chọn các màu giao diện có thể bổ trợ cho nhau là rất quan trọng. Nếu bạn chưa biết bắt đầu từ đâu thì đen, trắng và xám là một sự kết hợp không tồi. Chủ nghĩa tối giản khuyến khích sử dụng tông màu lạnh, các trang văn bản màu đen nền trắng và càng tiết chế thêm thắt càng tốt. Bởi cần ít yếu tố hoa mỹ nên chủ nghĩa tối giản là cách dễ dàng để có được một website chuyên nghiệp và hấp dẫn mà không tốn quá nhiều công sức. Nhiều công cụ dựng website có giao diện "tối giản" để chọn khi thiết lập. "Thô mộc" là một lựa chọn khác thay thế cho tối giản. Phong cách này sử dụng những đường dứt khoát, màu sắc tươi sáng, chữ in đậm và rất ít hình ảnh. Thô mộc ít được dùng hơn tối giản nhưng tùy vào nội dung website, có thể phong cách này sẽ phù hợp hơn với yêu cầu thiết kế của bạn. Bố trí nội dung thẳng hàng hay thành từng ô là lựa chọn an toàn. Tuy nhiên, một vài chi tiết mang tính cá nhân độc đáo sẽ đem lại cho website nét chấm phá cá nhân cũng như trở nên nổi bật. Đừng ngần ngại đi ngược xu hướng với việc bố trí bất cân xứng các yếu tố web hay sử dụng phép chồng lấn để có được giao diện nhiều lớp. Dù trang nhã nhưng những góc sắc nét và các thiết kế đối lập (còn được gọi là "card-based" – thiết kế theo phong cách thẻ) ít được dùng hơn những thiết kế tròn, mềm mại.

Abstract: Xác định liệu bạn có muốn sử dụng công cụ dựng website hay không. Phác thảo trang của bạn. Sử dụng thiết kế trực quan. Hãy nhất quán. Thêm tùy chọn điều hướng. Sử dụng màu sắc bổ trợ cho nhau. Xem xét sử dụng thiết kế tối giản. Có những lựa chọn độc đáo.


Để làm cầu thăng bằng, bạn cần chuẩn bị sáu miếng gỗ dài 2,44 m kích thước 1 cm x 6 cm, bốn miếng ván gỗ dài 61 cm có kích thước 2 cm x 4 cm và bốn miếng ván gỗ dài 30,5 cm có kích thước 2 cm x 4 cm. Ngoài ra bạn cần chuẩn bị các vật dụng cần thiết khác nêu trong mục "Những thứ bạn cần" ở cuối bài. Tất cả các đồ vật này đều thông dụng và bạn có thể dễ dàng mua được ở các cửa hàng tạp hóa hoặc cửa hàng đồ gia dụng. Sử dụng bột giặt, nước và giẻ rửa, bọt biển hoặc bàn chải để đánh sạch hoàn toàn các miếng gỗ. Bước này rất quan trọng vì bụi bẩn hoặc dằm gỗ có thể khiến keo dán không thực sự hiệu quả. Để khô các tấm gỗ một cách tự nhiên trước khi sử dụng keo dán. Đặt thanh gỗ vuông góc với nhau. Dán mặt rộng nhất (tức là mặt phẳng có diện tích lớn nhất) của các thanh gỗ lại với nhau bằng keo dán công nghiệp (tốt nhất là dùng loại chống thấm nước). Ở bước này cần sử dụng một lượng lớn keo để giữ cho các thanh gỗ gắn chặt lại với nhau. Để keo dán khô hoàn toàn trước khi thực hiện bước tiếp theo! Khi keo đã khô, cả mặt trước và mặt sau của khối gỗ phải hoàn toàn bằng phẳng và tạo thành một khối gỗ có chiều dài 2,44 m và chiều rộng khoảng 10,2 cm. Mặt có chiều rộng 10,2 cm sẽ là mặt trên của cầu thăng bằng. Cách tốt nhất để gắn chặt các thanh gỗ là sử dụng kẹp gỗ. Nếu không có kẹp gỗ, bạn có thể đặt khối gỗ nằm phẳng với phần diện tích bề mặt lớn nhất úp xuống, sau đó sử dụng một vật nặng để ép xuống. Để khối gỗ khô trong thời gian tối thiểu là 24 tiếng. Khi keo đã khô, tháo kẹp gỗ hoặc bỏ vật ép ra, làm mịn toàn bộ khối gỗ. Sử dụng một cái bào hoặc giấy nhám để bảo đảm bề mặt gỗ hoàn toàn láng mịn và bằng phẳng. Dùng ốc vít (được bán kèm với thanh đỡ) cố định vào phần dưới của khối gỗ, cách mỗi đầu khoảng 30,5 cm.

Abstract: Mua lượng gỗ cần thiết từ các địa chỉ cung cấp tại nơi bạn ở. Rửa sạch tất cả bề mặt của từng miếng gỗ. Dán sáu miếng gỗ dài 2,44 m vào với nhau. Gắn chặt các thanh gỗ lại với nhau trong khi chờ keo dán khô. Làm mịn khối gỗ. Gắn thanh thép đỡ chữ L vào khối gỗ.


Bị ốm sẽ khó chịu và trẻ có thể lo lắng hay buồn bã bởi những gì chúng cảm thấy. Vì thế hãy quan tâm và chăm sóc trẻ hơn bình thường. Ví dụ như bạn có thể: Ngồi cùng trẻ Đọc sách cho trẻ Hát cho trẻ nghe Cầm tay trẻ Ôm trẻ vào lòng Việc để trẻ nằm thẳng người trên một mặt phẳng có thể khiến cơn ho trở nên tệ hơn. Để giữ cho đầu trẻ được kê cao, bạn có thể đặt một cuốn sách hoặc khăn tắm dưới đệm hay dưới chân của trẻ. Bạn cũng có thể đặt thêm một cái gối hoặc sử dụng một cái nệm kê lưng để giữ cho trẻ nằm cao. Không khí khô có thể khiến cơn ho và viêm họng trở nên tệ hơn, vì vậy hãy thử dùng máy tạo ẩm hoặc máy phun sương mát để giữ ẩm cho không khí trong phòng trẻ. Điều này có thể giúp giảm cơn ho, ngạt mũi và cảm giác khó chịu. Hãy chắc chắn là bạn thay nước trong máy tạo ẩm thường xuyên. Vệ sinh máy tạo ẩm theo hướng dẫn của nhà sản xuất để ngăn chặn nấm mốc phát triển trong đó. Giữ cho không gian trong nhà yên tĩnh nhất có thể để giúp trẻ nghỉ ngơi tốt hơn. Kích thích từ tivi và máy tính làm hạn chế giấc ngủ của trẻ và trẻ cần nghỉ ngơi nhiều càng nhiều càng tốt, vậy nên bạn có thể cân nhắc việc di chuyển các thiết bị này khỏi phòng trẻ hoặc hạn chế trẻ sử dụng chúng. Trẻ có thể thấy nóng hoặc lạnh do ốm, vì vậy, điều chỉnh nhiệt độ trong nhà có thể giúp trẻ thấy dễ chịu hơn. Sẽ tốt hơn nếu giữ nhiệt độ nhà bạn trong khoảng từ 18 đến 21 độ C (tương đương 65 đến 70 độ F), bạn cũng có thể điều chỉnh nhiệt độ nếu trẻ quá nóng hoặc quá lạnh. Ví dụ như nếu trẻ phàn nàn là chúng quá lạnh, vậy nên tăng nhiệt độ một chút. Còn nếu trẻ nói rằng chúng quá nóng thì hãy bật điều hòa hoặc quạt.

Abstract: Khích lệ tinh thần. Kê cao người hoặc đầu trẻ. Bật máy tạo ẩm. Để trẻ ở trong môi trường yên tĩnh . Giữ cho nhiệt độ trong nhà bạn dễ chịu.


Kiểm tra số lượng câu bạn đã trả lời đúng và ghi lại con số này. Sau đó, hãy vẽ một đường kẻ dưới số vừa ghi, biến số này thành tử số của một phân số. Ví dụ, nếu bạn có 21 câu trả lời đúng, hãy viết 21/. Đừng viết gì ở phần mẫu số. Với các bài kiểm tra nhiều câu hỏi, sẽ dễ dàng hơn cho bạn để tìm số câu đúng bằng cách lấy tổng số câu hỏi trừ đi số câu trả lời sai. Ví dụ, nếu bạn sai 5 câu trong bài kiểm tra gồm 26 câu hỏi, hãy lấy 26 trừ 5 (26 - 5 = 21). Sau đó, bạn có thể sử dụng 21 là tử số của phân số. Nếu một số câu hỏi có điểm cao hơn những câu còn lại, hãy sử dụng tổng số điểm bạn có được từ những câu đúng làm tử số. Ví dụ, nếu bạn được 46 điểm trên tổng số 60 điểm, 46 chính là tử số. Hoàn thiện phân số với tổng số câu hỏi hoặc tổng số điểm của bài kiểm tra. Theo ví dụ trên, nếu bài kiểm tra bao gồm 26 câu hỏi, phân số của bạn sẽ là 21/26. Kiểm tra lại phân số để đảm bảo phân số này là chính xác. Hãy nhớ rằng số câu hỏi bạn trả lời đúng hoặc số điểm bạn nhận được là phần tử số của phân số. Tổng số câu hỏi trong bài kiểm tra hoặc số điểm tối đa của bài đó là phần mẫu số của phân số. Bạn có thể dùng máy tính bỏ túi cơ bản để tính điểm số dưới dạng phần trăm của mình trong bài kiểm tra, chỉ cần chia tử số cho mẫu số. Ví dụ, lấy phân số 21/26 và bấm vào máy tính là 21 ÷ 26. Bạn sẽ nhận được đáp án là 0,8077. Đừng bận tâm đến những con số đằng sau bốn chữ số đầu tiên của đáp án bạn nhận được. Ví dụ, nếu đáp án là 0,8077777, bạn có thể bỏ qua ba chữ số 7 cuối cùng. Ba số đó không ảnh hưởng tới điểm dưới dạng phần trăm của bạn. Bạn có thể sử dụng máy tính bỏ túi hoặc chuyển dấu thập phân về phía bên phải hai chữ số. Đáp án này chính là điểm số của bạn dưới dạng phần trăm (điểm của bạn trên 100). Với ví dụ trên, 0,8077 x 100 = 80,77. Điều này có nghĩa là điểm bài thi của bạn là 80,77%. Tùy theo thang điểm của giáo viên, 80,77% sẽ tương ứng với điểm B hoặc B-.

Abstract: Đếm số câu đúng của bạn. Viết tổng số câu hỏi hoặc tổng số điểm vào phần mẫu số. Sử dụng máy tính bỏ túi để chia tử số cho mẫu số. Nhân đáp án bạn nhận được với 100 để biết điểm số dưới dạng phần trăm.