Truy cập https://www.hotmail.com/ trong trình duyệt web trên máy tính của bạn. Vì Hotmail đã được tích hợp với Microsoft Outlook nên bạn sẽ được chuyển hướng đến trang đăng nhập Microsoft Outlook. Nếu thao tác này mở ra hộp thư đến trong Outlook của bạn thì nghĩa là bạn đã đăng nhập thành công vào tài khoản của mình. Nếu hộp thư đến của bạn mở ra tài khoản của một người khác, hãy đăng xuất bằng cách nhấp vào biểu tượng hồ sơ ở góc trên bên phải màn hình, sau đó nhấn vào mục Sign out ('Đăng xuất) trong menu thả xuống. Nút này nằm ở giữa trang. Trong hộp văn bản "Email, điện thoại hoặc Skype", nhập địa chỉ email bạn sử dụng cho tài khoản Hotmail của mình. Nếu bạn chưa đăng nhập vào tài khoản Hotmail của mình sau hơn 270 ngày (hoặc trong vòng 10 ngày kể từ khi tạo tài khoản), nó sẽ bị xóa và bạn sẽ cần tạo tài khoản mới. Nút này nằm ở dưới hộp văn bản. Nhập mật khẩu tài khoản của bạn vào hộp văn bản "Password" ("Mật khẩu"). Nếu không nhớ mật khẩu của mình, bạn sẽ cần đặt lại mật khẩu trước khi tiếp tục. Nút này nằm bên dưới hộp văn bản "Password". Miễn là thông tin đăng nhập tài khoản chính xác, hộp thư đến của bạnsẽ được mở ra.

Abstract: Mở trang web Hotmail. Nhấp vào Sign in (Đăng nhập). Nhập địa chỉ email Hotmail. Nhấn vào Next (Tiếp theo). Nhập mật khẩu. Nhấn vào Sign in.


Nếu bạn nghe thấy có tiếng ực ực thì có thể trẻ đang bú quá nhanh và nuốt không khí. Nuốt quá nhiều không khí có thể làm dạ dày của trẻ căng phồng lên dẫn đến nấc cụt. Nghỉ giải lao vài lần trong khi cho bé bú nhằm giảm tốc độ bú sữa. Đôi môi của bé nên bao phủ cả quầng vú, không chỉ riêng núm vú. Ngậm vú không chắc chắn sẽ khiến bé nuốt phải nhiều không khí. Tư thế này giúp không khí đọng lại ở đáy bình, xa khỏi núm vú và làm giảm nguy cơ nấc cụt. Nếu lỗ lớn, sữa sẽ chảy quá nhanh, còn nếu nó quá nhỏ thì bé sẽ gặp khó khăn khi bú và nuốt không khí nhiều hơn. Nếu lỗ có kích thước phù hợp, sữa sẽ chảy ra từ từ khi bạn dốc ngược bình.

Abstract: Chú ý lắng nghe khi bé đang bú. Đảm bảo bé ngậm ti đúng cách. Cầm bình sữa nghiêng khoảng 45 độ khi bé bú. Kiểm tra lỗ trên núm vú của bình sữa.


Nếu đã đăng nhập vào Facebook, thao tác này sẽ mở ra trang Bảng tin. Nếu chưa đăng nhập Facebook, trước tiên bạn sẽ gõ địa chỉ email (hoặc số điện thoại) và mật khẩu vào trường ở phía trên góc phải trang.  Bạn sẽ thấy tên những người đã bị chặn trong phần "Block users" (Chặn người dùng) của trang này. Sau khi bỏ chặn người dùng, bạn sẽ chờ khoảng 48 tiếng trước khi có thể chặn họ thêm một lần nữa.

Abstract: Truy cập trang Facebook bằng đường dẫn https://www.facebook.com/. Nhấp vào ▼ ở phía trên góc phải cửa sổ Facebook. Nhấp vào Settings (Cài đặt) ở gần cuối danh sách đang hiển thị. Nhấp vào Blocking (Chặn) ở bên trái trang. Nhấp vào Unblock (Bỏ chặn) ở bên phải tên của ai đó. Nhấp vào Confirm (Xác nhận) khi được yêu cầu để bỏ chặn người dùng đã chọn.


Rót 1/4 cốc (60 ml) giấm trắng vào bình xịt dung tích 1 lít. Rót nước trắng đầy bình và lắc kỹ cho giấm và nước hòa tan. Giấm pha loãng đặc biệt hữu dụng khi sàn laminate bị đóng bùn đất hoặc dính các vết bẩn khác làm sàn bị mất màu hoặc xỉn màu. Giấm nguyên chất quá mạnh, do đó bạn phải pha loãng giấm với nước. Bạn cũng có thể tạo dung dịch tương tự bằng cách pha 1/3 cốc (80 ml) giấm với một chút nước xà phòng giặt và 4 lít nước ấm.

Abstract: Pha dung dịch giấm và nước.


Viêm kết mạc có thể do virus, vi khuẩn và dị ứng gây nên. Thông thường, đau mắt đỏ sẽ làm mắt trở nên đỏ, chảy nước mắt, và ngứa, nhưng các triệu chứng khác của đau mắt đỏ sẽ thay đổi tuỳ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Virus có thể tấn công vào một bên mắt hoặc cả hai mắt, và có thể làm mắt của người bệnh trở nên nhạy cảm với ánh sáng. Viêm kết mạc do siêu vi rất dễ lây lan và khó điều trị. Bệnh này thường cần thời gian để tự khỏi, và thời gian đó có thể kéo dài từ một đến ba tuần. Cách tốt nhất để điều trị viêm kết mạc do siêu vi là ngăn ngừa các biến chứng có thể phát sinh. Viêm kết mạc do vi khuẩn sẽ gây rỉ dịch ở mắt, thường có màu vàng hoặc xanh, và thường xuất hiện ở gốc mắt. Trong các trường hợp nghiêm trọng, dịch nhầy sẽ làm hai mí mắt dính chặt với nhau. Bệnh có thể xuất hiện ở một bên mắt hoặc cả hai mắt, và viêm kết mạc do vi khuẩn thường dễ lây lan. Để có thể chữa trị viêm kết mạc do vi khuẩn, bạn nên đến gặp bác sĩ. Bạn có thể giảm thiểu các triệu chứng của bệnh bằng các biện pháp điều trị tại nhà, nhưng thuốc kháng sinh sẽ giúp rút ngắn thời gian ủ bệnh. Viêm kết mạc do dị ứng thường kèm theo các triệu chứng dị ứng khác, bao gồm nghẹt mũi và sổ mũi, và cả hai mắt đều sẽ bị nhiễm bệnh. Dạng viêm kết mạc này sẽ không lây lan. Viêm kết mạc do dị ứng thường có thể được chữa trị tại nhà, nhưng bệnh nhân mắc phải các triệu chứng dị ứng nghiêm trọng cần phải được điều trị y tế để có thể nhanh chóng khỏi bệnh. Đi khám khi bị đau mắt đỏ không phải là một ý tồi vì bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên hữu ích về những việc bạn cần làm. Bạn nên đi khám bệnh nếu đau mắt đỏ kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng khác. Hãy đi khám bệnh nếu bạn cảm thấy mắt bị đau vừa hoặc đau nặng hoặc nếu tầm nhìn bị giảm sút và các triệu chứng này không cải thiện sau khi bạn đã lau sạch dịch nhầy ở mắt. Nếu đau mắt đỏ làm mắt bạn tối màu hoặc chuyển sang màu đỏ đậm, bạn cần phải đi khám bệnh càng sớm càng tốt. Đi khám bệnh ngay lập tức nếu bạn nghi ngờ rằng mình đang mắc phải một dạng viêm kết mạc siêu vi nghiêm trọng, chẳng hạn như do virus herpes simplex gây nên, hoặc nếu bạn bị suy giảm miễn dịch do nhiễm HIV hoặc do trải qua quá trình điều trị ung thư nào đó. Hãy đi khám bệnh nếu thuốc kháng sinh không giúp cải thiện tình trạng viêm kết mạc do vi khuẩn sau 24 giờ.

Abstract: Xác định nguyên nhân gây đau mắt đỏ. Cần biết khi nào nên đi khám bệnh.


Nước mắt do cảm xúc sẽ tạo tín hiệu khiến cơ thể giải phóng ra endorphin, hoặc các hormone khiến bạn cảm thấy tốt hơn, để tạo cân bằng về cảm xúc và hành vi. Không những chỉ giúp cơ thể giải phóng hormone, sau trận "khóc có lợi", cơ thể sẽ trở về trạng thái bình tĩnh hơn với nhịp tim và tốc độ thở chậm hơn. Khóc có lợi là khi bạn khóc và khiến cơ thể giải tỏa căng thẳng và các cảm xúc tệ mà không ảnh hưởng tới hoạt động thường ngày của bạn. Nếu xảy ra tình trạng bạn không thể kiểm soát được thời điểm và tần suất bạn khóc, hoặc nếu việc khóc lóc của bạn làm ảnh hưởng tới công việc hay cuộc sống, đó có thể là triệu chứng của một vấn đề trầm trọng hơn như trầm cảm hay chứng lo âu. Khi gặp tình huống như vậy, hãy xem xét việc đến gặp người tư vấn hoặc chuyên gia trị liệu để họ chỉ cho bạn những phương pháp giúp kiểm soát việc khóc lóc tiêu cực. Chỉ với một động tác hít thở sâu đơn giản đã có thể giúp bạn thấy khá hơn. Hít thở sâu giúp tăng lượng oxy đưa đến các bộ phận của cơ thể, do đó có thể giúp thư giãn cơ bắp và hạ huyết áp khi bạn thấy buồn chán hoặc áp lực. Ngoài ra, hít thở sâu còn giúp kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm, nhờ đó tạo ra hiệu ứng giúp bạn tĩnh tâm hơn. Bằng cách tập trung vào hơi thở chứ không phải vào tình thế đầy áp lực hiện tại, bạn có thể cảm thấy tốt hơn. Những người luyện tập việc hít thở sâu 20-30 phút mỗi ngày cho thấy họ có mức độ áp lực và lo lắng thấp hơn. Ghi chép lại cảm xúc cung cấp cho bạn một nơi chứa đựng những gì bạn cảm nhận, đồng thời cũng đưa ra một phương thức để xử lý một cách có nhận thức về các tình huống ẩn sau mỗi cảm xúc mà bạn có. Nhật ký sẽ là một nhân tố rõ ràng bổ sung cho quá trình trợ giúp giảm đau đớn về tinh thần. Trên thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng viết lách mang đến lợi ích cho việc xây dựng một con người khỏe mạnh về mặt tinh thần và là một cách để giảm căng thẳng về cảm xúc. Ngoài ra, viết nhật ký cũng có ích cho hệ thống miễn dịch. Nếu bạn đang phải chịu đựng một nỗi đau tinh thần mà không muốn chia sẻ cho người khác, viết nhật ký về vấn đề đó sẽ giúp bạn trải lòng đồng thời không khiến bạn bị tổn thương gây ra bởi những người không thấu hiểu chuyện đó. Các hoạt động sáng tạo đã có từ lâu và luôn có liên kết với cảm xúc, đó là các nền văn hóa nơi mà âm nhạc, nhảy múa và các câu chuyện được sử dụng để biểu đạt cảm xúc nhằm cải thiện quá trình hồi phục. Dù bạn là người sáng tạo ra hay chỉ là người cảm thụ các hoạt động sáng tạo, việc thực hiện sở thích của mình sẽ giúp chuyển những cảm xúc tiêu cực hay đau đớn thành một thứ gì đó có tính sáng tạo.  Ví dụ, nghiên cứu đã chỉ ra rằng âm nhanh có liên quan tới việc giảm lo lắng bằng cách giảm các hoạt động thần kinh ở hạch hạnh nhân, từ đó khiến bạn cảm thấy bình tâm hơn. Ngoài ra, âm nhạc còn có tác động vào việc tạo cảm giác điều khiển cuộc sống tốt hơn cũng như giảm đau đớn đối với những người mắc bệnh mãn tính. Nghệ thuật tạo hình như vẽ, tạo thiệp hay ảnh nghệ thuật hoặc sản phẩm dệt may có tác động tích cực tới các nỗi đau tinh thần, đồng thời cải thiện suy nghĩ về giá trị của bản thân. Việc thể hiện cảm xúc qua vận động, như khiêu vũ, nhảy hay diễn xuất, đã cho thấy được sự tác động của nó đến việc tăng khả năng tự nhận thức và cả thiện hình ảnh bản thân, khả năng giải quyết vấn đề và sự tự tin. Các nghiên cứu đã chỉ ra nhiều lợi ích của việc có một "hệ thống" người hỗ trợ như người thân và bạn bè mà bạn có thể lấy làm chỗ dựa. Hỗ trợ từ cộng đồng mang lại cho bạn cảm giác được dựa dẫm, an toàn và không cô đơn trong quá trình chữa trị những đau đớn về tinh thần, đồng thời, hỗ trợ từ những người xung quanh còn giúp bạn cảm thấy bản thân có ích hơn. Hãy gọi cho người bạn có thể tin tưởng được hay ngồi tâm sự với một người thân để làm giảm đi sự đau đớn và cảm xúc hỗn độn của bạn. Chính thời điểm bạn có những cảm xúc lộn xộn là lúc bạn nên thết đãi cho bản thân một thứ gì đó đặc biệt. Đó có thể là bất cứ thứ gì khiến bạn vui thích như đi mát-xa, tới một công viên, mua giày mới, tự làm một món tráng miệng ưa thích, đi xem phim, v.v. Hãy dành thời gian hưởng thụ cho riêng bạn. Cần thực hiện điều đó một cách có trách nhiệm. Bạn hẳn không muốn tiêu tốn quá nhiều vào thứ gì đó để tự thưởng cho bản thân để rồi sau đó lại cảm thấy tệ hơn vì chi tiêu eo hẹp. Cười giúp hỗ trợ thư giãn cơ bắp, cải thiện phản ứng của cơ thể đối với áp lực. Cười đồng thời cũng giúp bạn có tâm trạng tốt hơn trong khi đang lo lắng, muộn phiền. Vì thế, hãy dành thời gian để cười bằng cách nhớ lại những tình huống buồn cười, gọi cho người bạn hay pha trò cười nhất, hay tìm một vài video gây cười trên mạng. Hãy tận dụng thời gian để nghỉ ngơi và xả hơi. Đi lại 5 phút hay đứng dậy làm vài động tác giãn cơ có thể giúp bạn đào thải năng lượng tinh thần tiêu cực. Dù bạn không phải là một người đam mê yogo, vài động tác kéo giãn cơ thể cũng giúp cải thiện cảm xúc tích cực. Các động tác giãn cơ luôn trợ giúp vào việc giải phóng năng lượng tiêu cực do áp lực, lo lắng, buồn phiền, v.v. Dù rằng chất kích thích và đồ uống có cồn có thể tạo cảm giác an tâm ngay tức khắc khi bạn thấy căng thẳng mệt mỏi, các chuyên gia đồng thuận với quan điểm rằng sự tĩnh tâm nhất thời đó không xứng đáng so với những nguy cơ tiềm ẩn có thể xảy đến. Áp lực và các cảm xúc đau buồn, khó chịu khác là một trong những nhân tố tiềm ẩn có xu hướng dẫn tới việc lạm dụng chất kích thích. Tất cả các bước trong bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn những phương thức để bạn có thể vượt qua những cảm xúc tiêu cực, trong khi đó, rượu và chất kích thích chỉ đơn thuần tạo ra một vòng luẩn quẩn khiến bạn phụ thuộc vào chúng và dần dà có thể dẫn đến nghiện. Hãy đến gặp chuyên gia tư vấn nếu bạn cảm thấy bản thân cầu viện đến chất kích thích một cách đều đặn để vượt qua cảm xúc tiêu cực của bản thân.

Abstract: Khóc. Dành ra vài phút để hít thở sâu. Viết nhật ký. Thực hiện các hoạt động yêu thích. Dựa dẫm vào những người hỗ trợ xung quanh. Tự thưởng cho bản thân. Nghỉ một chút và cười thật thoải mái. Tạm dừng công việc trong thời gian ngắn. Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn hoặc chất kích thích.


Truy cập https://java.com/en/download/installed.jsp bằng Internet Explorer (các trình duyệt khác có thể không vào được trang này), sau đó nhấp vào Agree and Continue và làm theo hướng dẫn trên màn hình. Nếu Java trên máy tính chưa phải là phiên bản mới nhất, bạn có thể sẽ gặp vài vấn đề khi host máy chủ. Bạn cần cài đặt nó trên máy tính trước khi chạy lệnh Java: Truy cập trang web JDK Nhấp vào "Accept License Agreement" phía dưới dòng chữ "Java SE Development Kit 8u241". Nhấp vào liên kết tải về jdk-8u241-windows-x64.exe ở bên phải "Windows x64". Nhấp đúp vào tập tin cài đặt, sau đó làm theo hướng dẫn trên màn hình. Truy cập https://minecraft.net/en-us/download/server bằng trình duyệt web của máy tính, sau đó nhấp vào liên kết minecraft_server.1.15.2.jar ở giữa trang. Nhấp chuột phải vào màn hình desktop, lựa chọn New, nhấp vào Folder, sau đó gõ Minecraft Server rồi nhấn ↵ Enter. Nhấp và kéo tập tin JAR đã tải về vào thư mục "Minecraft Server", sau đó thả nó vào đó. Bạn cũng có thể nhấp vào tập tin máy chủ để lựa chọn nó, nhấn Ctrl+C, mở thư mục "Minecraft Server" và nhấn Ctrl+V để dán tập tin. Nhấp đúp vào tập tin Java có tên là server trong thư mục "Minecraft Server" để thực hiện điều này. Bạn sẽ nhìn thấy nhiều tập tin và thư mục bên trong thư mục đó. Sau khi nhìn thấy tập tin văn bản có tên là "eula" trong thư mục "Minecraft Server", bạn cần làm theo các bước dưới đây: Nhấp đúp vào tập tin "eula". Chỉnh sửa dòng "eula=false" thành "eula=true" Nhấn Ctrl+S để lưu lại sự thay đổi. Đóng văn bản. Tập tin này sẽ tiếp tục chạy trong cửa sổ bật ra, và nhiều tập tin hơn nữa sẽ được thêm vào thư mục "Minecraft Server". Sau khi nhìn thấy chữ "Done!" ở phía dưới cùng cửa sổ chính của máy chủ, bạn cần nhấp vào hộp văn bản ở góc dưới bên trái của cửa sổ máy chủ, sau đó gõ stop và nhấn ↵ Enter. Tập tin này nằm bên trong thư mục "Minecraft Server". Nhấp chuột phải vào tập tin "server.properties", nhấp vào Rename, bỏ dấu chấm khỏi tên, sau đó nhấn ↵ Enter. Đây là bước thay đổi nó thành tập tin bình thường có tên là "serverproperties" để bạn có thể mở ra. Nhấp đúp vào tập tin, sau đó nhấp đúp vào Notepad trong trình đơn bật ra. Tìm kiếm dòng "server-ip=", sau đó gõ IP tĩnh của máy tính mà bạn đã thiết lập từ trước ở ngay bên phải dấu "=". Ví dụ: nếu địa chỉ IP tĩnh của máy tính là "192.168.2.30", bạn cần gõ server-ip=192.168.2.30 vào đây. Nhấn Ctrl+S rồi thoát Notepad. Bạn có thể chạy máy chủ bằng cách nhấp đúp vào tập tin server, nhưng nếu làm vậy thì máy chủ sẽ bị giới hạn bộ nhớ. Bạn có thể giải quyết vấn đề này bằng cách tạo tập tin chạy máy chủ bên trong thư mục "Minecraft Server": Mở Notepad (bạn có thể sẽ cần nhấp vào Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} và gõ notepad để tìm ra nó). Gõ java -Xmx3G -Xms1G -jar server.jar vào Notepad. Nhấp vào File, sau đó nhấp vào Save As... trong trình đơn thả xuống. Gõ run.bat vào hộp văn bản "File name". Nhấp vào trình đơn thả xuống "Save as type", sau đó nhấp vào All Files. Lựa chọn "Minecraft Server" làm chỗ lưu. Nhấp vào Save

Abstract: Đảm bảo rằng Java được cập nhật lên phiên bản mới nhất. Cài đặt Java JDK nếu chưa có. Tải về tập tin máy chủ. Tạo thư mục mới. Di chuyển tập tin máy chủ vào thư mục "Minecraft Server". Chạy tập tin máy chủ. Chấp nhận điều khoản sử dụng. Nhấp đúp vào tập tin máy chủ một lần nữa. Đóng máy chủ khi chạy xong. Tìm kiếm tập tin "server.properties". Đổi tên tập tin. Mở tập tin "serverproperties". Thêm địa chỉ IP tĩnh của máy tính vào tập tin. Lưu lại tập tin. Tạo ra tập tin chạy máy chủ.


Nước sẽ làm tan đất trên vỏ sò, và như vậy các vỏ sò của bạn sẽ sạch và sáng lên sau một tuần. Thay nước mỗi ngày. Vỏ sò sẽ còn sạch hơn nữa nếu được ngâm trong nước sạch. Bạn cũng có thể luộc các vỏ sò đã chết sau một tuần ngâm nước để đảm bảo loại bỏ toàn bộ sạn đất hoặc mô động vật trong vỏ sò. Thuốc tẩy chắc chắn sẽ loại bỏ được toàn bộ bụi đất, tạp chất và mô động vật bên trong vỏ sò. Tuy nhiên, một số người sưu tầm cảnh báo rằng thuốc tẩy có thể làm hỏng màu sắc của vỏ sò và mùi thuốc tẩy sẽ bám trên vỏ sò vĩnh viễn. Sau đây là cách làm sạch vỏ sò bằng thuốc tẩy: Đổ nước và thuốc tẩy pha với tỷ lệ bằng nhau vào nồi sao cho ngập tất cả các vỏ sò. Ngâm vỏ sò trong dung dịch. Bạn sẽ thấy một lớp vẩy như da bong ra khỏi vỏ sò. Đây là lớp sừng ngoài, hoặc lớp vỏ hữu cơ, hoặc "lớp da" của vỏ sò. Khi lớp vỏ này đã bong ra, bạn hãy lấy vỏ sò ra khỏi dung dịch. Bạn có thể dùng bàn chải đánh răng để chà sạch sạn đất trên vỏ sò. Rửa thật kỹ vỏ sò và để cho khô hoàn toàn. Thoa dầu em bé hoặc dầu khoáng lên vỏ sò để phục hồi độ bóng. Kem đánh răng là chất thay thế nhẹ hơn thuốc tẩy để làm sạch vỏ sò. Cách làm sạch vỏ sò bằng kem đánh răng như sau: Phết một lớp mỏng kem đánh răng lên một mặt của vỏ sò. Để nguyên kem đánh răng trên vỏ sò ít nhất 5 tiếng cho ngấm. Bạn có thể để như vậy qua đêm cho kem đánh răng phát huy tác dụng. Khi kem đánh răng trở nên dính và/ hoặc cứng lại tùy vào độ dày của lớp kem phết trên vỏ sò, bạn hãy dùng bàn chải đánh răng cũ và một cốc nước ấm để cọ sạch vỏ sò. Nhớ cọ cả các vết nứt nhỏ và khe hở khó nhìn thấy. Đảm bảo rửa thật sạch kem đánh răng, dù có phải rửa vỏ sò dưới vòi nước chảy sau khi đã kỳ cọ. Việc này sẽ giúp làm sạch các hạt và các thành phần khác trong kem đánh răng, loại bỏ mọi thứ thô ráp và sắc cạnh, để lại bề mặt thật nhẵn mịn với rất ít tì vết. Nếu trên vỏ sò có hà bám vào, bạn hãy dùng dụng cụ nha khoa, bàn chải đánh răng mềm hoặc bàn chải sắt để loại bỏ hà. Cách này có hiệu quả nhất nếu vỏ sò đã được làm sạch trước đó bằng cách ngâm trong nước hoặc thuốc tẩy.

Abstract: Ngâm vỏ sò trong nước khoảng một tuần. Làm sạch vỏ sò bằng thuốc tẩy. Dùng kem đánh răng để làm sạch vỏ sò. Loại bỏ hà bám trên vỏ sò.


Thiết lập địa chỉ IP và subnet mask giống mạng. Chia sẻ thư mục trên PC Sao chép tập tin từ PC sang thư mục chia sẻ.

Abstract: Bạn có thể thiết lập mạng trực tiếp giữa 2 máy tính mà không cần điểm truy cập. Bạn có thể dùng cáp mạng crossover.


Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn của bạn đang sử dụng chất gây nghiện, cho dù chỉ với liều nhỏ, thì quan trọng là phải có ai đó can thiệp sớm. Điều này có thể giúp ngăn chặn tình hình trở nên tồi tệ hơn và trở thành nghiện thực sự. Nếu đã bị nghiện, họ lại càng cần sự giúp đỡ tích cực hơn. Trước khi thảo luận với bạn mình, bạn hãy viết ra mọi vấn đề liên quan đến việc sử dụng ma túy. Bản liệt kê này sẽ giúp bạn giữ sự tập trung trong suốt cuộc đối thoại. Tuy nhiên, những câu nói của bạn nên càng cụ thể càng tốt. Ví dụ, câu "Cậu sẽ phá hỏng xe nếu lái xe khi dùng thuốc" sẽ tốt hơn là, "Cậu rất vô trách nhiệm khi phê thuốc." Đảm bảo nơi bạn chọn không có những yếu tố gây phân tâm và tôn trọng sự riêng tư của người bạn đó. Mời họ đi ăn tối ở một nhà hàng yên tĩnh có lẽ sẽ tốt hơn là cố gắng thảo luận về vấn đề này ngay giữa buổi tiệc. Ngoài ra, có thể bạn cần nói chuyện ở một nơi không phải là nhà của người bạn đó để họ không thể "đánh trống lảng" bằng các hoạt động gây xao lãng nhằm tránh né cuộc trò chuyện. Chỉ bắt đầu cuộc đối thoại khi bạn của bạn tỉnh táo. Nếu bạn cố gắng nói chuyện khi họ đang bị chất gây nghiện tác động, họ sẽ không hiểu được câu chuyện. Họ sẽ có thái độ tự vệ khi bạn bắt đầu đề cập đến mối lo ngại của bạn. Tránh buộc tội hoặc tranh cãi. Bám vào sự thực và tự nhủ mình phải bình tĩnh. Nếu họ chuyển trọng tâm sang bạn, bạn có thể đáp lại bằng cách nói những câu như, "Tớ biết là cậu không đồng ý với mọi điều tớ làm, và tớ sẽ vui lòng nói về những chuyện đó sau. Nhưng lúc này tớ rất lo cho sự an toàn của cậu". Tất nhiên, nói thì bao giờ cũng dễ hơn làm, nhưng cuộc chuyện trò này rất quan trọng. Đảm bảo rằng bạn nêu vấn đề theo cách không phán xét. Luôn luôn bắt đầu cuộc đối thoại bằng cách cho họ biết rằng bạn lo lắng cho họ. Bạn cần cho bạn mình thấy rằng bạn thật lòng lo cho sức khỏe của họ. Nói chuyện với sự tôn trọng nhưng truyền đạt sự lo lắng của bạn một cách rõ ràng. Ví dụ, bạn có thể nói, "Phương này, hôm nay tớ đến đây là vì tớ lo cho cậu". Bạn cũng có thể nói, "Cậu biết không, tớ cảm thấy lo lắng khi cậu hút cần sa. Cậu là bạn thân nhất và rất quan trọng đối với tớ, và tớ lo rằng việc này sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của cậu..." Tránh những câu nói mang tính chỉ trích và phán xét như "Cậu làm tớ thấy chán ghét". Tập trung vào những lập luận vững chắc và không phán xét về hành vi mà bạn chứng kiến ở người bạn đó. Không bàn luận về những gì người khác cảm thấy hoặc đã nói, vì điều đó thường sẽ không đem lại hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh khái quát hóa vấn đề như "Mọi người đều nghĩ cậu đang có vấn đề". Dựa vào những sự việc mà bạn từng trải qua với họ. Dùng những câu mà bạn của bạn không thể chối. Ví dụ, bạn có thể nói, "Hôm qua cậu rời buổi tiệc với hai người mà cậu không quen. Tớ rất lo cho sự an toàn của cậu". Luôn phân biệt giữa con người và hành vi của bạn mình. Tập trung vào hành vi của người bạn đó thay vì vào con người họ. Tránh những câu như, "Cậu thật là vô trách nhiệm" hoặc "Cậu đúng là tấm gương xấu cho con cái của cậu". Nhấn mạnh sự khác nhau về các hành vi của họ khi tỉnh táo so với lúc không tỉnh táo. Ví dụ, bạn có thể nói "Tớ rất quý tính phiêu lưu của cậu. Nhưng cậu thường rất liều lĩnh và làm những việc nguy hiểm khi sử dụng thuốc". Có thể bạn của bạn không xem chất gây nghiện là điều xấu, do đó việc chia sẻ những thông tin khoa học có thể giúp họ nhìn ra vấn đề. Một khi người bạn đó ý thức được rằng ma túy tác động như thế nào đến trí não, cơ thể, cuộc sống và các mối quan hệ của họ, có thể họ sẽ sẵn lòng tự ngừng sử dụng chất gây nghiện hơn. Bạn nên nghiên cứu trước khi nói chuyện để có các dẫn chứng khoa học đưa ra trong cuộc đối thoại Không buộc tội hoặc nhiếc móc bạn mình. Bạn chỉ nên chia sẻ các thông tin một cách tôn trọng. Ví dụ, bạn có thể nói, "Cậu có biết là loại ma túy molly có thể gây co giật không? Ngoài ra nó còn khiến nhịp tim đập bất thường nữa". Khuyên họ nói chuyện với chuyên gia hoặc cung cấp tài liệu cho họ đọc. Bảo rằng bạn sẵn sàng đi cùng với họ đến gặp chuyên gia trị liệu hoặc đi kèm họ đến các cơ sở điều trị. Nếu biết có sự ủng hộ của bạn, họ có thể sẽ sẵn lòng tiếp nhận điều trị hơn. Ngay cả khi họ ngại ngần không muốn tìm cách điều trị, bạn vẫn có thể tìm hiểu các phương pháp điều trị cho bạn mình. Nếu bạn tìm được cơ sở điều trị nào có vẻ thích hợp với họ, nhiều khả năng họ sẽ cân nhắc đến việc điều trị hơn. Tâm sự với một người lớn mà bạn tin tưởng nếu người bạn đó chưa thành niên và họ tiếp tục sử dụng chất gây nghiện. Nhớ rằng họ có thể sẽ giận bạn, thậm chí cảm thấy bị phản bội. Tuy nhiên, việc cho người lớn biết sẽ là cách tốt nhất để giúp đỡ bạn ấy. Cuối cùng thì bạn ấy cũng sẽ quay trở lại và hiểu sự quan tâm chân thành của bạn. Tự nhắc nhở mình rằng nghiện là một căn bệnh của não và đòi hỏi phải được chữa trị. Cũng như phải đến bác sĩ khi bị bệnh, bạn của bạn sẽ cần một chuyên gia để giúp họ chữa trị chứng nghiện. Khi coi đây là một căn bệnh cần điều trị, bạn sẽ có thêm động lực để tìm kiếm sự giúp đỡ của người lớn. Việc tìm cách nói lời đề nghị hỗ trợ có thể hơi khó, vì người bạn đó có thể không muốn nghe những điều bạn nói. Chất gây nghiện tác động đến trí não của họ, và họ có thể rơi vào mối quan hệ với bạn bè xấu. Tuy nhiên, sau đây là một vài cách mà bạn có thể giúp đỡ bạn mình: Lắng nghe. Nếu người bạn đó tâm sự với bạn, bạn hãy lắng nghe mà không phán xét. Có lẽ họ sẽ rất khó khăn khi thổ lộ về việc dùng chất gây nghiện. Nếu bạn ấy còn ở tuổi thiếu niên, bạn hãy khuyến khích bạn mình nhờ một người lớn đáng tin cậy giúp đỡ, chẳng hạn như cha mẹ, thầy cô giáo, họ hàng, chuyên viên tư vấn, mục sư hay huấn luyện viên. Khi người bạn đó đã sẵn sàng, bạn hãy giúp họ tìm một nhóm hỗ trợ hoặc chuyên viên tư vấn về lạm dụng chất ở địa phương.

Abstract: Chú ý tới những điểm đáng nghi. Chuẩn bị một bản liệt kê các vấn đề do chất gây nghiện gây ra. Chọn một nơi riêng tư để nói chuyện. Nói với người bạn đó rằng bạn lo lắng về việc sử dụng chất gây nghiện của họ. Chỉ ra những hậu quả tiêu cực. Cung cấp thông tin. Khuyến khích người bạn đó tìm liệu pháp điều trị. Hỗ trợ bạn mình.


Bạn cần đảm bảo hành vi mà chúng đang thể hiện báo hiệu chúng đang đến thời kỳ động dục và không mắc bệnh. Mèo chưa triệt sản đến giai đoạn này sẽ phát ra rất nhiều âm thanh, hồi hộp, chà xát lên người và đồ vật, cũng như lăn tròn trên sàn nhà. Nếu bạn vuốt ve phần lưng dưới, chúng sẽ phản ứng bằng cách nâng xương chậu và di chuyển đuôi sang một bên. Mùa sinh sản bình thường ở mèo là giữa mùa xuân và cuối mùa hè. Chúng sẽ đến thời kỳ động dục trong thời gian này của năm. Xác định rõ mèo đến thời kỳ sinh sản hoặc bị bệnh. Nếu mèo tỏ ra hồi hộp, nhưng không cọ xát thân mình vào đồ vật và nâng phần đuôi sang một bên, thì chúng có thể bị đang bị ốm. Bạn cần đưa mèo đi khám bác sĩ thú y để tìm ra vấn đề. Khi mèo cái đến giai đoạn này, chúng sẽ còn dễ bị kích động hơn nếu có sự hiện diện của con đực. Không cho mèo ra ngoài, và đóng tất cả cửa sổ và khóa cửa ra vào, kể cả cánh cửa nhỏ dành cho vật nuôi. Để trấn an mèo cái (và ngăn ngừa mang thai), bạn cần giữ chúng tránh xa mèo đực. Biện pháp cô lập cũng giúp mèo cái an toàn – chúng có thể thoát ra ngoài nếu cảm nhận mèo đực xuất hiện bên ngoài. Nếu nuôi mèo đực trong cùng một ngôi nhà, bạn cần tìm một người bạn hoặc thuê người giữ mèo trong vài tuần. Nếu hai con mèo ở cùng một chỗ, chúng sẽ giao phối theo bản năng tự nhiên. Nếu mèo cái có thể nhìn thấy mèo đực qua cửa sổ, bạn cần che kín cửa sổ bằng rèm cửa hay miếng bìa các tông. Mặc dù biện pháp này chưa bảo đảm thành công, nhưng một số người cho rằng mèo cái khi ngồi lên miếng đệm nóng hoặc khăn ấm sẽ trở nên bình tĩnh và yên lặng hơn. Miếng đệm làm nóng bằng lò vi sóng có thể là lựa chọn dễ dàng nhất, vì bạn có thể nhanh chóng hâm nóng lại khi mèo bắt đầu kích động trở lại. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng miếng đệm/chăn nhiệt điện. Mèo có nhiều phản ứng khác nhau đối với loại thực vật này. Một số con chuyển sang trạng thái thư giãn và yên lặng khi được cho ăn lá bạc hà mèo, nhưng một số khác lại trở nên kích động và hung hãn. Nếu không biết mèo sẽ phản ứng như thế nào khi ăn lá bạc hà mèo, bạn nên tránh áp dụng phương pháp này vì có thể làm cho tình hình trở nên tồi tệ hơn. Bạn cần lưu ý rằng đây chỉ là biện pháp nhất thời, nhưng vẫn có thể mang lại yên bình cho bạn trong vòng một hoặc hai giờ. Có rất nhiều biện pháp thảo dược trên thị trường có tác dụng trấn an mèo. Một số người đã thử thành công, nhưng không có biện pháp nào có hiệu quả trên tất cả các cá thể mèo. Hơn nữa, mèo có thể không phản ứng với loại sản phẩm này. Bạn nên mua bộ sưu tập mẫu nhỏ và thử nhiều biện pháp khác nhau. Sau khi tìm ra sản phẩm phù hợp, bạn có thể mua với số lượng lớn. Thực hiện theo hướng dẫn in trên nhãn. Bạn có thể cho sản phẩm vào nước uống của mèo, chà xát vài giọt lên lông của chúng, hoặc sử dụng như túi làm thơm phòng. Không sử dụng sản phẩm dành cho người, vì có khả năng liều lượng trong đó sẽ cao hơn. Feliway là pheromon loài mèo tổng hợp có tác dụng xoa dịu tinh thần của mèo. Mặc dù vậy, phải mất vài tuần tiếp xúc để trấn an mèo, vì vậy nó không thể có tác dụng ngay lập tức. Nếu mèo chưa triệt sản, bạn nên cân nhắc cắm bộ khuếch tán Feliway vào đầu mùa sinh sản (mùa xuân). Bằng cách đó, bất cứ khi nào mèo đến thời kỳ sinh sản, Feliway sẽ tích sẵn trong cơ thể chúng. Mèo thường dùng nước tiểu để đánh dấu mùi nhằm thu hút con đực khi chúng đến giai đoạn sinh sản. Bằng việc dọn dẹp khay vệ sinh sạch sẽ, bạn có thể khuyến khích mèo đi vệ sinh đúng chỗ thay vì đi bậy trong nhà. Nếu chúng vẫn đánh dấu mùi, bạn cần dọn sạch và khử mùi vị trí đó ngay lập tức. Việc để sót lại mùi nước tiểu chỉ khiến cho mèo tiếp tục hành động này. Không sử dụng sản phẩm tẩy rửa có chất tẩy. Amoniac trong chất tẩy thường có sẵn trong nước tiểu, và mùi này sẽ kích thích mèo đánh dấu mùi ở vị trí đó một lần nữa. Biện pháp này có thể đánh lạc hướng tạm thời, nhưng chúng sẽ tru lên ngay sau khi kết thúc. Hành động vuốt ve, gãi, hoặc vuốt phần lưng dưới có thể có hiệu quả hơn trong trường hợp mèo đủ bình tĩnh để cho phép bạn làm như vậy.

Abstract: Nhận ra mèo đang trong thời kỳ sinh sản. Tách mèo cái ra khỏi mèo đực. Cho mèo ngồi lên đồ vật có tỏa nhiệt. Chỉ sử dụng cây bạc hà mèo nếu có tác dụng trấn an chúng. Kiểm tra xem biện pháp thảo dược có hiệu quả hay không. Sử dụng Feliway trong nhà. Dọn dẹp khay vệ sinh. Chơi đùa với mèo.


Việc phân loại quần áo theo kiểu có thể giúp bạn nhanh chóng tìm được thứ mình cần. Nó cũng giúp cho tủ quần áo của bạn trông gọn gàng và ngăn nắp hơn. Bạn có thể làm việc này bằng cách chia tủ tường hoặc tủ quần áo thành nhiều khu vực và treo quần áo vào đó. Các khu vực đó có thể là: áo sơ mi, chân váy, quần, váy và áo khoác. Nếu dành một khu vực cho áo sơ mi, bạn có thể suy nghĩ chia thành hai phần nữa là áo dài tay và áo ngắn tay. Để có vẻ ngăn nắp hơn, bạn có thể làm nhãn nhỏ và treo giữa các khu vực. Sau đó bạn ghi tên nhãn để biết những khu vực đó treo kiểu quần áo nào. Bạn có thể tạo hệ thống trong tủ tường bằng cách treo các trang phục cùng màu chung với nhau, có nghĩa là treo toàn bộ quần áo màu đỏ vào một chỗ, và toàn bộ màu xanh vào một chỗ. Thử sắp xếp quần áo theo loại trước, sau đó theo màu sắc. Ví dụ, bạn có thể treo toàn bộ áo sơ mi màu xanh chung với nhau, và sau đó đến áo sơ mi màu đỏ. Tủ tường hay tủ quần áo không chỉ để treo quần áo; bạn có thể gắn thêm kệ vào tủ để đựng các món gấp lại như quần hay áo, hoặc những món cồng kềnh như giày và phụ kiện. Bạn có thể gắn kệ trực tiếp vào tủ tường, hoặc chỉ đơn giản chèn một kệ sách vào góc tủ hoặc đặt bên dưới những món đồ ngắn (như áo sơ mi). Nếu không có đủ chỗ để gắn kệ, bạn hãy cân nhắc dùng các ngăn treo. Ngăn treo làm bằng vải, vải bạt hoặc vải nhựa. Bạn có thể gấp ngăn treo lại nếu không dùng đến, hoặc treo vào phần còn lại của thanh treo quần áo để đựng mũ, khăn, giày và các phụ kiện khác. Tuy không đủ chỗ để kê tủ nhiều ngăn, bạn vẫn có thể đựng các vật dụng trong ngăn kéo. Mua một tủ nhựa có nhiều ngăn kéo để đựng quần áo có thể gấp lại. Nếu là tủ nhựa cao, bạn có thể để ở góc tủ tường hoặc tủ quần áo. Tủ nhựa thấp có thể đặt dưới các món đồ ngắn đang treo như áo sơ mi. Thử mua các ngăn kéo nhựa trong suốt hoặc mờ để có thể nhìn thấy món đồ bên trong. Bạn thường dùng những thứ nhìn thấy hơn là những thứ không nhìn thấy. Có thể mua tủ nhựa có bánh xe để dễ dàng di chuyển. Nếu không có tủ nhiều ngăn, bạn có thể bỏ các món đồ nhỏ như đồ lót và tất trong các hộp hoặc giỏ nhiều màu. Đặt các hộp và giỏ này lên kệ. Mua các hộp hoặc giỏ cùng một màu để tạo vẻ đồng nhất. Nếu đặt các hộp và giỏ trên kệ, cân nhắc dùng màu tương phản. Ví dụ, nếu kệ màu trắng, bạn hãy dùng các hộp hoặc giỏ màu đen hoặc màu rực rỡ như màu hồng hoặc xanh nê- ông. Để giày ở một chỗ có thể giúp bạn chuẩn bị nhanh hơn mỗi sáng và cũng giúp tủ trông gọn gàng hơn. Có nhiều cách để cất giày: Các hộp đựng giày bằng các- tông hoặc nhựa có thể cất những đôi giày đi trong các dịp đặc biệt hoặc trái mùa mà hiện thời không dùng tới. Đặt các hộp này ở ngăn cao nhất trên kệ. Ngăn treo làm từ vải bạt hay vải nhựa có thể dùng cho các đôi giày to hơn như giày bốt. Kệ giày treo cửa có thể treo bên trong cửa tủ quần áo hoặc móc trong tủ tường. Kệ giày kiểu này thích hợp nhất cho giày nhẹ như giày bệt hoặc giày lười. Các kệ và ngăn có thể đựng mọi loại giày, từ giày bệt, giày cao gót đến bốt. Cân nhắc sắp xếp theo loại giày: tất cả giày bệt để một bên và giày cao gót để bên kia. Giá gỗ giữ ống chỉ cũng có thể dùng để đựng giày. Treo phần gót giày lên các cọc. Giá này thích hợp để cất giày bệt, giày thể thao và giày lười. Nếu có tủ nhiều ngăn và tủ tường đủ rộng, bạn có thể tiết kiệm không gian bằng cách chuyển tủ nhiều ngăn vào tủ tường. Nếu tủ nhiều ngăn thấp, bạn có thể treo những món đồ ngắn bên trên như áo sơ mi. Như vậy là quần áo của bạn được cất chung ở một nơi, và bạn sẽ chuẩn bị nhanh hơn mỗi sáng.

Abstract: Chia thành các khu vực trong tủ tường hoặc tủ quần áo dựa trên kiểu quần áo. Phân loại quần áo qua màu sắc. Suy nghĩ đặt thêm kệ vào tủ tường hoặc tủ quần áo. Đặt thêm các ngăn kéo nhựa. Dùng các hộp hoặc giỏ để đựng các vật dụng nhỏ hơn. Cất giày trong tủ tường. Cân nhắc chuyển tủ nhiều ngăn vào tủ tường.


Nước lạnh giúp bạn giảm bớt sự đau rát do vết thương gây ra. Chà sát quá mạnh sẽ làm cho vết cắt bị hở nhiều hơn. Trong trường hợp không có vòi nước, bạn có thể sử dụng ống kim tiêm hoặc đục một lỗ trên chai nhựa và xịt nước vào vết thương . Đặc tính của những dung dịch này có thể diệt vi khuẩn nhưng cũng có thể tổn thương luôn cả những tế bào mô khỏe mạnh và làm chậm tốc độ hồi phục vết thương của bạn. Nếu vết thương chảy máu quá nhiều hoặc lâu ngừng chảy máu, hãy cầm máu bằng cách nhẹ nhàng ép vết thương lại với một mảnh vải hoặc băng gạc sạch. Giữ vết thương luôn sạch sẽ. Không khí sẽ giúp vết thương mau khô và chỉ trong vài ngày bạn sẽ chẳng còn nhớ là bạn đã từng có một vết thương như vậy.

Abstract: Rửa sạch vết thương với nước lạnh và sạch để loại bỏ bụi bẩn hoặc mảnh vụn trên vết thương. Hãy thật nhẹ nhàng. Rửa vết cắt dưới vòi nước lạnh và sạch cho đến khi sạch xà phòng. Tránh sử dụng chất tẩy, cồn và thuốc sát trùng. Cầm máu nếu cần thiết. Hãy để vết thương tự lành.


Nếu bạn xuất bản một tập thơ, truyện ngắn, hoặc tiểu thuyết, điều quan trọng là hãy dành sự công nhận cho bản gốc của ấn phẩm định kỳ hoặc các ấn phẩm khác trong lần đầu tiên giới thiệu tác phẩm của bạn với công chúng. Thông thường, bạn sẽ tìm thấy từng mục riêng trong sách được liệt kê theo thứ tự chữ cái của từng tạp chí mà chúng xuất hiện lần đầu tiên. Hãy viết lời cảm ơn mang tính cá nhân sau khi chính thức công nhận các ấn phẩm khác. Giống như một tác phẩm học thuật, bạn cũng cần đề cập đến bất kỳ khoản hỗ trợ tài chính nào mình đã nhận được trong quá trình xuất bản sách. Nếu bạn đã nhận được bất kỳ hỗ trợ chỗ ở dành cho nghệ sĩ, tiền tài trợ, hoặc học bổng nghiên cứu nào trong quá trình phát hành sách, hãy liệt kê chúng trong trang cảm ơn. Sử dụng kỹ năng viết lách của bạn để viết lời cảm ơn sáng tạo. Các tác giả như Lemony Snicket, Neil Gaiman, J.D. Salinger, và những người khác đã sử dụng hình thức những câu chuyện vặt thường nhật dí dỏm và khiêm nhường để nói về những người bạn và hội nhóm mà họ muốn cảm ơn. Viết lời cảm ơn về âm nhạc là một trong những điều thú vị nhất, nếu ban nhạc vẫn đang phát hành các bản sao âm nhạc của bạn. Sự giúp đỡ này không đáng kể và giọng văn có thể thoải mái. Hãy dùng trang này để cảm ơn: Bạn bè và gia đình Các ban nhạc khác đã giúp đỡ bạn trong suốt quá trình thực hiện, cho mượn thiết bị hoặc nhạc cụ Kỹ thuật viên âm thanh và người đại diện của các nhãn hiệu Người truyền cảm hứng âm nhạc Đây có lẽ là một tình huống lúng túng khi ai đó được cảm ơn công khai về điều gì đó, đặc biệt là trong sách hoặc ấn phẩm khác, vì vậy bạn nên viết cho họ một bức thư cảm ơn ngắn gọn và mang tính cá nhân hơn. Bằng cách này, bạn có thể tự tin viết như mình muốn, trước khi xuất bản hoặc trình bày bài phát biểu đã được lược bớt. Trong bức thư, bạn nên nói rõ rằng mình muốn cảm ơn họ và đề cập đến ấn phẩm hoặc sự kiện mà bạn sẽ trình bày. Hãy thể hiện lòng biết ơn đối với sự giúp đỡ và yêu cầu họ phản hồi với sự chấp thuận lời cảm ơn của bạn. Thông thường, họ sẽ cảm thấy hãnh diện. Sẽ thật xấu hổ khi bạn viết sai tên của một người được cho là rất cần thiết trong thành công của bạn, hoặc phát âm sai tên của tổ chức đã hỗ trợ bạn. Đây là một phần quan trọng trong việc viết lách, vì vậy hãy dành nhiều thời gian để chỉnh sửa và đọc kỹ lại nội dung.

Abstract: Thỏa sức sáng tạo trên trang cảm ơn mang tính văn học. Cảm ơn bạn bè khi bài hát của bạn thành công. Viết một bức thư ngắn cá nhân để xin phép được cảm ơn ai đó công khai. Luôn kiểm tra cẩn thận danh sách, đọc kỹ lại, và kiểm tra chính tả và cách phát âm.


Cũng như Xbox 360 Slim, Xbox One có thể dễ dàng truy cập Internet không dây ngay lập tức! Được tích hợp sẵn chuẩn Wi-Fi 802.11n Wi-Fi Direct, Xbox One có thể tự động kết nối với router. Vào lần đầu khi được bật, máy sẽ không tự động kết nối với Internet vì hệ thống chưa ghi nhớ tên truy cập và mật mã của router. Trên trình đơn Network (Mạng), Xbox One sẽ hiển thị toàn bộ điểm phát Wi-Fi nằm trong phạm vi nhận tín hiệu của thiết bị. Sau khi Xbox One phát hiện router của bạn trên trình đơn Network, hãy chọn để kết nối với Internet. Tùy theo thiết lập bảo mật của bộ định tuyến mà có thể bạn cần nhập mật khẩu router trước. Xbox One sẽ ghi nhớ và tự động sử dụng thiết lập Wi-Fi này cho những lần sau. Nếu bạn cắm cáp Ethernet vào máy chơi game, thiết bị sẽ tự động vào chế độ kết nối Internet "có dây". Nếu muốn giữ nguyên kết nối không dây, bạn chỉ cần rút cáp Ethernet ra khỏi máy. Bạn cần điều chỉnh thiết lập cấu hình chế độ không dây nếu máy không thể kết nối với Internet thông qua Wi-Fi. Nếu cảm thấy nghi ngờ, bạn có thể thiết lập mọi thứ về chế độ tự động hoặc cài đặt nhà máy.

Abstract: Truy cập Wi-Fi. Bật máy chơi game lên. Chọn tín hiệu.


Nếu bạn muốn đối xử với người phụ nữ lớn tuổi hơn mình một cách phù hợp, bạn cần phải trở thành quý ông lịch lãm. Đây có thể là khái niệm khá lạ lẫm với bạn, nhưng nó có nghĩa là bạn phải đối xử với cô ấy như một quý cô và tử tế cũng như tôn trọng cô ấy. Nếu bạn đến đón cô ấy bằng xe ô tô của bạn, bạn nên giữ cửa xe cho cô ấy, và giữ cửa khi bạn bước vào nhà hàng hoặc bất kỳ một địa điểm nào khác. Nếu cô ấy tiến về phía bạn, hãy cởi áo khoác giúp cô ấy và treo nó lên. Sau đây là một vài phương pháp giúp bạn trở thành một quý ông:  Đến đúng giờ, hoặc thậm chí là đến sớm hơn đôi chút. Hãy thể hiện cho cô ấy biết là cô ấy có ý nghĩa rất lớn với bạn. Luôn nhớ khen ngợi cô ấy. Nói rằng cô ấy trông rất lộng lẫy, xinh đẹp, hoặc bất kỳ điều gì khác mà vẻ ngoài của cô ấy thể hiện vào ngày hôm đó. Đừng ngại khi phải cho cô ấy biết suy nghĩ thật sự của bạn – nó sẽ giúp bạn "cưa đổ" cô ấy, miễn là bạn thực hiện nó một cách có chừng mực. Không khạc nhổ, gãi, ợ hơi, hoặc có những hành vi không lịch sự khác. Luôn nhớ trông lịch lãm. Cố gắng tắm, chải chuốt, và mặc quần áo không nhăn và vừa vặn. Nó sẽ thể hiện rằng bạn có dành thời gian suy nghĩ và nỗ lực trong việc gặp gỡ cô ấy. Đưa cô ấy đến những buổi hẹn hò thú vị. Không nên đưa cô ấy đến tiệm bánh Burger King trong khu vực. Có thể bạn không có nhiều tiền để tiêu, nhưng bạn nên cố gắng thực hiện một điều gì đó ít ra là lãng mạn đôi chút, ngay cả khi nó chỉ là ăn tối tại tiệm sushi dưới ánh đèn mờ ảo hoặc đi dạo dưới bầu trời đầy sao. Không nên khiến cô ấy nghĩ rằng bạn chỉ đơn giản là mê mẩn phụ nữ lớn tuổi hơn và rằng ở bên cô ấy hoặc trò chuyện với cô ấy có nghĩa là bạn đã giành được một phần thưởng nào đó. Thay vào đó, bạn nên hỏi thăm về sở thích của cô ấy, hoạt động cô ấy thích thực hiện vào ngày cuối tuần, và về mối quan hệ có ý nghĩa với cô ấy. Khi bạn tìm hiểu cô ấy, bạn không cần phải thăm dò hoặc phỏng vấn cô ấy, nhưng bạn nên thể hiện rằng bạn muốn biết con người thật sự của cô ấy – thật hay ho vì cô ấy lớn hơn bạn bốn tuổi, nhưng nó không phải là phẩm chất miêu tả con người cô ấy. Khi gặp gỡ cô ấy, bạn nên hỏi thăm về một ngày của cô ấy. Chỉ đơn giản như vậy. Hỏi thăm quan điểm của cô ấy về nhiều chủ đề khác nhau, từ ban nhạc cho đến ứng cử viên chính trị mới mà cô ấy yêu thích. Phụ nữ lớn tuổi hơn có xu hướng tự tin và giàu kinh nghiệm hơn người trẻ tuổi, có nghĩa là họ có thể duy trì cuộc trò chuyện hay ho trong hầu hết mọi thời điểm. Mặc dù bạn có thể ôn lại trận bóng đá tối qua trong một giờ đồng hồ với bạn bè mình, bạn nên cố gắng đọc báo, xem tin tức, và đọc văn học thú vị khiến bạn trở thành người toàn diện hơn. Bằng cách này, bạn không chỉ có thể mở rộng kiến thức, mà bạn còn có nhiều chủ đề để thảo luận hơn. Nếu bạn đã đọc được một điều gì đó khá thú vị trong ngày hôm đó, bạn có thể nói cho cô ấy nghe và xem cô ấy nghĩ gì về nó. Nói về mối quan hệ. Bạn có thể bàn luận về mối quan hệ với anh chị em của mình, hoặc sự gắn bó giữa bạn với người bạn thân – tránh nói về bạn gái cũ. Trò chuyện về trải nghiệm du lịch của bạn. Ngay cả khi mọi thứ mà bạn thực hiện là dành một mùa hè ở địa điểm cách xa nhà vài trăm cây số, bạn nên thảo luận về khía cạnh thú vị của chuyến đi. Duy trì sự hài hước dí dỏm. Nếu cô ấy nói một điều gì đó khá vui nhộn, đừng chỉ cười vang, mà hãy đáp lại câu nói của cô ấy bằng một câu nói hài hước khác. Phương pháp này sẽ cho cô ấy thấy rằng bạn thật sự có thể bắt kịp cô ấy. Mặc dù ban đầu, trò chuyện với anh chàng trẻ tuổi hơn sẽ là việc làm khá thú vị hoặc vui vẻ đối với cô ấy, bạn không cần phải thường xuyên đùa cợt về mức độ trẻ tuổi của bạn, hoặc là về việc cô ấy có nhiều kinh nghiệm hơn bạn như thế nào. Trừ khi bạn muốn cô ấy gọi bạn là "em" và xem bạn như người em trai của mình, bạn nên tránh nhắc đến chủ đề này quá nhiều, nếu không, cô ấy sẽ nghĩ là bạn quá ảm ảnh với nó – hoặc tệ hơn, cô ấy có thể bắt đầu ám ảnh với sự khác biệt trong tuổi tác của cả hai. Bạn cũng nên tránh bàn về nó trước mặt người khác. Nếu bạn gặp gỡ bạn bè cô ấy hoặc giới thiệu cô ấy với bạn bè mình, hãy bình tĩnh. Bạn bè cô ấy thậm chí có thể sẽ không nhận ra rằng bạn trẻ hơn cô ấy nếu bạn hành động một cách phù hợp. Có thể bạn sẽ tập trung quá mức vào việc cố gắng gây ấn tượng và quyến rũ cô gái lớn tuổi hơn đến nỗi bạn quên mất con người thật của mình. Bạn không nên cư xử như người khác, hoặc cô ấy sẽ nhìn thấu lòng bạn. Không một cô gái nào muốn ở bên chàng trai không thật lòng. Hãy nhớ rằng bạn đang xây dựng sự chín chắn và phát triển phẩm chất đáng khao khát có thể khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn trong mắt một cô gái nào đó – hoặc với mọi phụ nữ - nhưng nó không có nghĩa là bạn cần phải trở thành con người khác hoàn toàn. Nếu bạn bí mật có sở thích "dở hơi", bạn có thể nói cho cô ấy biết về nó nếu nó có ý nghĩa to lớn với bạn. Cho cô ấy thấy phẩm chất tốt đẹp nhất mà những người bạn khác nhận thấy ở bạn. Bạn bè cùng tuổi bạn quý mến bạn là vì một vài lý do nào đó, vì vậy, đừng che giấu hoàn toàn phẩm chất mạnh mẽ nhất của mình.

Abstract: Trở thành quý ông lịch lãm. Thể hiện sự quan tâm thật sự với cô ấy. Duy trì cuộc trò chuyện tuyệt vời. Không nên bàn về sự khác biệt trong tuổi tác một cách thường xuyên. Là chính mình.


Bạn phải chọn loại kem đánh răng có màu trắng, không phải loại gel để đạt được hiệu quả. Ngoài ra, kem đánh răng phải là loại thông thường, không chọn loại làm trắng hoặc loại dành cho răng nhạy cảm. Kem đánh răng hương bạc hà cũng hiệu quả. Lưu ý rằng "phương pháp dùng kem đánh răng" được những người thích làm sản phẩm tại nhà và một số người khuyên dùng, nhưng bác sĩ thì không đánh giá cao phương pháp này. Lý do khiến kem đánh răng đạt hiệu quả trong việc loại bỏ mụn đầu đen và các loại mụn khác là vì nó có chứa các thành phần giúp làm khô lỗ chân lông bị viêm nhiễm. Tuy nhiên, như bạn đã biết, kem đánh răng cũng có chứa nhiều thành phần khác có thể gây hại cho da, bao gồm tình trạng dị ứng. Bạn có thể thử "phương pháp kem đánh răng", nhưng chú ý rằng bác sĩ có thể không cho phép. Nếu lo lắng, bạn nên thử những phương pháp khác với nguyên liệu tự nhiên. Rửa mặt bằng nước ấm và thấm khô nước trên mặt theo thói quen chăm sóc da thường ngày. Thoa một lớp kem đánh răng lên vùng da có mụn đầu đen như mũi hoặc cằm. Chờ kem đánh răng khô hoàn toàn. Sau khi kem đánh răng đã khô, bạn sẽ mát xa nhẹ nhàng trên da để đẩy mụn đầu đen ra khỏi lỗ chân lông. Bước cuối cùng là rửa mặt và thấm khô nước trên da thêm một lần nữa. Thay vì dùng ngón tay, bạn có thể thoa kem đánh răng lên mặt bằng cách dùng khăn mặt đã ngâm dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân. Bạn có thể mát xa kem đánh răng lên da bằng khăn mặt trong vài phút. Rửa mặt bằng nước ấm và thấm khô nước trên mặt theo thói quen chăm sóc da thường ngày. Pha hỗn hợp gồm 1 phần kem đánh răng và 1 phần muối. (Nếu hỗn hợp quá đặc, bạn hãy cho thêm vài giọt nước để pha loãng.) Thoa hỗn hợp lên mặt và để yên khoảng 5-10 phút. Nhẹ nhàng mát xa hỗn hợp kem đánh răng trên da để làm sạch mụn đầu đen trước khi rửa mặt. Thoa sản phẩm dưỡng ẩm sau khi đã rửa mặt và thấm khô nước trên da. Đảm bảo da mặt phải luôn ẩm trong suốt quá trình thực hiện. Bạn có thể dùng muối nở thay cho muối. Trước khi dùng sản phẩm dưỡng ẩm, bạn có thể lăn một viên đá lên mặt để se khít lỗ chân lông giúp ngăn vi khuẩn xâm nhập.

Abstract: Chọn kem đánh răng thích hợp. Rửa mặt và thoa kem đánh răng. Thêm muối vào kem đánh răng để đạt được hiệu quả nhanh hơn.


Nhện góa phụ đen có mặt trên khắp nước Mỹ, Canada và các vùng ôn đới khác trên trái đất. Chúng là loài nhện độc nhất ở Bắc Mỹ. Nhện cái dễ nhận diện nhất – và cũng nguy hiểm nhất. Chúng có màu đen như than, bụng tròn và có một hình đồng hồ cát màu đỏ dưới bụng. Thân nhện dài khoảng 1,3 cm, nhưng toàn bộ chiều dài của nhện vào khoảng 3,8 cm tính cả chân. Nhện đực có kích thước bằng nửa nhện cái, có màu nâu hoặc xám. Chúng thường có nhiều chấm đỏ trên bụng và có thể có vệt đỏ hoặc vàng ngang lưng. Nhện đực không có nọc độc. Nhện con có màu trắng hoặc trắng ngà khi mới nở, và màu sắc sẽ đậm hơn khi chúng lớn lên. Nhện con có thể có những mảng màu vàng hoặc đỏ trên lưng giống như nhện đực trưởng thành. Bạn không thể phân biệt được nhện đực và cái khi chúng còn nhỏ. Trong giai đoạn này, cả nhện đực và nhện cái đều không độc đối với người. Nhện góa phụ đen rất nhút nhát và sống ẩn dật, thích trú ngụ ở nơi khuất và tối, chẳng hạn như trong những chiếc hộp, giữa đống củi và dưới gờ tường. Chúng là động vật sống về đêm, thường tích cực săn mồi vào ban đêm. Nhện góa phụ đen thường chăng mạng trong vòng 30 cm cách mặt đất. Mạng của loài nhện này không có hình dạng nhất định và được làm bằng loại tơ chắc hơn hầu hết các loài nhện khác. Mạng nhện có công dụng bắt mồi và treo bọc trứng của nhện cái. Nhện góa phụ đen thường ở những góc tối trong nhà hoặc xung quanh rìa sân hay nhà để xe, những nơi mà mạng nhện ít bị đụng tới. Chúng cũng có thể trú ngụ dưới gầm xe, cho dù thỉnh thoảng xe vẫn chạy. Bạn hãy kiểm tra mạng nhện gần các bánh xe, hoặc bên dưới/xung quanh động cơ xe. Nhện góa phụ đen có tính chiểm hữu lãnh thổ, vì vậy các mạng nhện thường cách nhau khoảng 30 cm. Nhện góa phụ đen cái có nọc độc rất mạnh – thực tế là mạnh gấp 15 lần so với nọc độc của rắn đuôi chuông. Nọc độc của loài nhện này là độc tố thần kinh. Các triệu chứng bao gồm đau cơ, đau bụng, khó thở, và buồn nôn. Phần lớn các vết cắn của nhện góa phụ đen thường dễ chữa trị. Tuy nhiên, nếu không được chăm sóc kịp thời, nọc độc của chúng có thể dẫn đến co giật và tử vong. Loài nhện này không hung dữ, chúng chỉ cắn như một cơ chế phòng vệ. Hầu hết các trường hợp nhện cắn là do chúng bị phá rối hoặc bị thương và cảm thấy bị đe dọa. Trẻ nhỏ, người già và người có sức khỏe yếu dễ có phản ứng xấu với vết cắn của nhện góa phụ đen. Các trường hợp này cần phải được chăm sóc y tế ngay lập tức. . Một loài nhện độc nữa phổ biến hơn nhện góa phụ đen một chút là nhện nâu ẩn dật. Nhện nâu ẩn dật khó nhận biết hơn vì trông chúng giống nhiều loại nhện khác, có màu từ kem đậm đến nâu. Chúng có cùng kích thước như nhện góa phụ đen và có hình cây đàn violin đậm màu trên lưng. Nọc độc của nhện nâu ẩn dật không mạnh bằng nọc của nhện góa phụ đen, nhưng vết cắn của chúng cũng có thể gây chết người. Các phương pháp diệt trừ hai loài nhện này cũng như nhau, do đó bạn có thể xử lý cả nhện nâu ẩn dật và nhện góa phụ đen cùng lúc.

Abstract: Nhận diện nhện góa phụ đen. Hiểu tập tính của nhện góa phụ đen. Hiểu về mối nguy hiểm. Cẩn thận với cả loài nhện nâu ẩn dật


Việc dung nạp quá nhiều muối có thể khiến cơ thể trữ nước, tăng cân và tạo cảm giác chướng bụng. Để giảm cân nặng nước, bạn cần hạn chế thêm muối vào thức ăn. Hãy cắt giảm thức ăn và thức uống nhiều muối như thịt đã qua chế biến, những món ăn vặt được tẩm muối như bim bim, hạt và thức uống thể thao. Bạn có thể tránh lượng muối tiềm ẩn bằng cách tự chế biến thức ăn từ nguyên liệu tươi, chưa qua chế biến. Khi chế biến thức ăn, bạn sẽ thay muối bằng các gia vị thơm ngon khác như tiêu hoặc tỏi. Việc ăn thực phẩm giàu kali như chuối, cà chua và khoai lang có thể giúp bạn thải lượng muối thừa ra khỏi cơ thể. Việc ăn nhiều carbohydrate đơn có thể khiến cơ thể trữ nhiều nước hơn. Đây là lý do nhiều người nhanh chóng đạt hiệu quả giảm cân khi họ chuyển sang chế độ ăn ít carbohydrate. Để nhanh chóng giảm cân nặng nước, bạn nên thử cắt giảm thực phẩm giàu carbohydrate như bánh mì trắng và mì ống, các món bánh nướng và khoai tây.  Thử thay thế thực phẩm giàu carbohydrate trong chế độ ăn bằng hoa quả và rau củ giàu chất xơ như các loại quả mọng, đậu và rau xanh. Việc áp dụng chế độ ăn có rất ít hoặc không có carbohydrate trong nhiều tháng sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn. Hãy trao đổi với bác sĩ về các cách an toàn để điều chỉnh lượng carbohydrate nạp vào cơ thể. Việc này nghe có vẻ kỳ quặc nhưng uống nhiều nước khiến cơ thể tích trữ ít nước hơn. Người trưởng thành nên uống 8 - 10 cốc (2 - 2,5 lít) nước mỗi ngày để luôn khỏe mạnh, không bị mất nước và ngăn chặn tình trạng trữ nước. Tuy nhiên, bạn sẽ cần uống nhiều nước hơn nếu: Bạn vận động nhiều Bạn đang ở môi trường nóng Bạn đang mang thai hoặc cho con bú Bạn bị ốm, đặc biệt là khi nôn mửa hoặc tiêu chảy Bạn đang áp dụng chế độ ăn giàu chất xơ hoặc giàu đạm Nước lọc không phải nguồn cấp nước duy nhất cho cơ thể. Bạn cũng có thể giúp cơ thể thải lượng nước thừa bằng việc ăn hoa quả và rau củ nhiều nước như dưa, dâu tây và rau xanh. Nước súp hoặc nước hầm xương ít muối cũng là lựa chọn phù hợp. Việc vận động có thể thải lượng nước thừa và muối ra khỏi cơ thể, giúp bạn giảm cân nặng nước nhanh chóng. Hãy khiến cơ thể đổ mồ hôi bằng việc thực hiện các bài tập cho tim mạch như đạp xe, chạy bộ hoặc đi bộ nhanh. Hình thức tập luyện cường độ cao như tập luyện xoay vòng cũng là một cách tuyệt vời giúp cơ thể thải lượng nước và lượng muối thừa. Bạn chỉ cần nhớ uống nhiều nước trong khi tập luyện. Khi bị mất nước, cơ thể sẽ tích trữ nhiều nước hơn! Nếu cơ thể thường tích trữ nhiều nước hoặc dễ tăng cân, bạn nên trao đổi với bác sĩ về tình trạng này. Họ có thể giúp bạn xác định nguyên nhân và đưa ra cách điều trị phù hợp. Tùy thuộc vào lượng nước tích trữ và nguyên nhân, bác sĩ sẽ khuyên bạn dùng thuốc hoặc thuốc bổ giúp thải lượng nước và giảm cân nặng nước. Tình trạng trữ nước thường được điều trị bằng thuốc bổ sung ma-giê và thuốc lợi tiểu. Nếu bạn tăng nhiều hơn 1kg mỗi ngày hoặc 2kg mỗi tuần, hãy đến gặp bác sĩ ngay. Một số dấu hiệu cho biết cơ thể đang tích trữ nước gồm có sưng phù tay hoặc chân, hụt hơi, ho, buồn nôn và cảm thấy no dù chỉ ăn rất ít.

Abstract: Hạn chế lượng muối nạp vào cơ thể để giảm tình trạng tích trữ nước. Cắt giảm carbohydrate để giảm cân nặng nước nhanh chóng. Uống nhiều nước để thải lượng nước thừa trong cơ thể. Chọn thực phẩm cấp nước để bổ sung nước. Vận động để đổ mồ hôi. Trao đổi với bác sĩ về việc dùng thuốc lợi tiểu.


.. Mạo hiểm sức khỏe mắt không bao giờ là ý tưởng hay chỉ để giả khóc. Không bao giờ cho thứ gì vào mắt mà có thể gây ra kích ứng nghiêm trọng, bao gồm các hóa chất mạnh như "hơi cay" và những chất tự nhiên như sản phẩm làm từ ớt. Với một liều lượng nhất định những chất này có thể gây tổn thương vĩnh viễn hoặc mù. Nếu bạn đang áp dụng một phương pháp mà phải chà vùng da quanh mắt để tạo ra màu đỏ, nhớ không được chạm vào nhãn cầu. Cho dù bạn có thể tránh gây tổn thương cho nhãn cầu, sự tiếp xúc sẽ làm dính vi khuẩn từ tay vào nhãn cầu, có rủi ro dẫn đến nhiễm trùng (như đã lưu ý trong phần trên). Rủi ro này càng lớn hơn nếu bạn vừa chạm tay vào vật gì đó rất nhiều vi khuẩn (như nắm tay cửa). Ngoài ra, vì nhãn cầu rất mỏng manh, việc chạm vào chúng đôi khi dẫn đến chấn thương vật lý. Chỉ cần vài vết xước nhỏ cũng khiến bạn rất khó chịu, trong khi chấn thương nghiêm trọng hơn (như làm kích ứng võng mạc) có thể phải điều trị y tế. Có lẽ tất cả chúng ta đã từng nghe cần sa có thể khiến mắt đỏ. Đây là sự thật nhưng hút (hay ăn) sản phẩm từ cần sa không phải là cách hay để tạo mắt đỏ. Nếu bạn muốn tạo mắt đỏ để biểu diễn, sự khiếm khuyết về nhận thức do sử dụng cần sa sẽ khiến bạn rất khó thực hiện thành công vai diễn. Thêm vào đó, phê cần sa là hành vi bị pháp luật cấm, với hình phạt từ nhẹ đến nặng tùy vào khu vực tài phán.

Abstract: Không sử dụng những chất kích ứng mạnh như tiêu, hơi cay v.v. Không kích ứng nhãn cầu một cách trực tiếp. Không sử dụng cần sa để tạo mắt đỏ.


.. Trong trường ở phía dưới cửa sổ New Connection được hiển thị bên dưới, gõ địa chỉ của máy chủ mà bạn muốn kết nối. Chú ý rằng bạn phải có tài khoản để đăng nhập. Những ký tự mà bạn gõ sẽ không được hiển thị vì lý do bảo mật. Nhấp dấu + bên dưới cột Server.

Abstract: Để đảm bảo kết nối an toàn, hãy sử dụng SSH (Secure Shell). Từ trình đơn Shell, lựa chọn New Remote Connection. Nhập tên host hoặc địa chỉ IP. Nhấp Connect. Bạn sẽ được yêu cầu gõ mật khẩu. Lưu lại thiết lập. Gõ tên host hoặc địa chỉ IP của máy chủ trong màn hình mới được hiển thị. Nhấp OK. Gõ ID người dùng vào trường User, nhấp Connect, và thông tin của bạn sẽ được lưu lại.


Nếu cô ấy đồng ý đi chơi, bạn nên lên kế hoạch ngay lập tức. Bạn may mắn có cơ hội thứ hai, nhưng sẽ khó mà có được cơ hội thứ ba. Hãy tận dụng khoảng thời gian hai bạn gặp nhau và nhớ cư xử đúng mực với cô ấy. Bạn nên làm những việc sau đây: Khơi gợi tình cảm. Tặng hoa và đưa cô ấy đến một nhà hàng lãng mạn. Tuy nhiên, bạn vẫn không nên làm quá kẻo cô ấy cảm thấy không thoải mái. Chỉ cần thêm một chút lãng mạn mà trước đây chưa có.  {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5a\/Win-a-Girl-Back-Step-11Bullet1.jpg\/v4-460px-Win-a-Girl-Back-Step-11Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5a\/Win-a-Girl-Back-Step-11Bullet1.jpg\/v4-760px-Win-a-Girl-Back-Step-11Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":288,"bigWidth":760,"bigHeight":475,"licensing":"
<\/div>"} Khen cô ấy. Hãy nói rằng cô ấy trông rất đẹp khi bạn đến đón nàng và tiếp tục khen trong buổi hẹn.  {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b0\/Win-a-Girl-Back-Step-11Bullet2.jpg\/v4-460px-Win-a-Girl-Back-Step-11Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b0\/Win-a-Girl-Back-Step-11Bullet2.jpg\/v4-760px-Win-a-Girl-Back-Step-11Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":288,"bigWidth":760,"bigHeight":475,"licensing":"
<\/div>"} Nói rằng bạn đã nhớ nàng đến mức nào. Chớp lấy một hoặc hai khoảnh khắc trong buổi hẹn để nói với cô ấy rằng bạn rất vui khi nàng xuất hiện trong cuộc sống của mình.  {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/af\/Win-a-Girl-Back-Step-11Bullet3.jpg\/v4-460px-Win-a-Girl-Back-Step-11Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/af\/Win-a-Girl-Back-Step-11Bullet3.jpg\/v4-760px-Win-a-Girl-Back-Step-11Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":288,"bigWidth":760,"bigHeight":475,"licensing":"
<\/div>"} Hãy luôn là chính bạn. Bạn có thể trở thành một người biết lắng nghe, biết quan tâm hoặc hiểu mong muốn của cô ấy, nhưng quan trọng hơn hết bạn vẫn nên là chính mình. Đừng cố gắng thể hiện rằng bạn đã thay đổi và trở thành một người hoàn toàn khác.  {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7e\/Win-a-Girl-Back-Step-11Bullet4.jpg\/v4-460px-Win-a-Girl-Back-Step-11Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7e\/Win-a-Girl-Back-Step-11Bullet4.jpg\/v4-760px-Win-a-Girl-Back-Step-11Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":288,"bigWidth":760,"bigHeight":475,"licensing":"
<\/div>"} Khi buổi hẹn diễn ra tốt đẹp và hai bạn vẫn tiếp tục hẹn hò, bạn cần đảm bảo mối quan hệ sẽ không chấm dứt vì lý do tương tự như trước đây nếu thật sự muốn ở bên cô ấy. Nếu muốn gắn bó với cô ấy, bạn phải nhắc nhở bản thân tiếp tục làm cho nàng cảm thấy đặc biệt. Nhắc nhở bản thân về chuyện xảy ra trước đây và quyết tâm không lặp lại. Xem đây là một khởi đầu mới. Bạn không cần khắc phục mối quan hệ cũ, nhưng phải cố gắng xây dựng điều gì đó hoàn toàn mới và tốt đẹp hơn. Thư giãn. Hãy tận hưởng khoảng thời gian bên cạnh cô ấy thay vì luôn luôn lo lắng phải làm sao để không phá hỏng mọi thứ.

Abstract: Hẹn cô ấy đi chơi. Trân trọng cô ấy.


Các lập trình viên hệ thống làm việc với "khoa học" của lập trình chứ không phải những công việc thực hiện cụ thể của nó. Đừng bó buộc mình với một nền tảng cụ thể nào.   Điều này có thể được thực hiện bằng cách: Hiểu được cách cài đặt các hệ điều hành. Học cách cài đặt các hệ điều hành khác nhau trên một PC (tùy chọn, nhưng nên làm). Cài đặt nhiều hơn một hệ điều hành. Đừng cài đặt bất kỳ gói phụ trợ nào khác lên hệ thống; thay vào đó chỉ sử dụng các chức năng cơ bản được hệ điều hành cung cấp.  Sau này bạn sẽ học thêm hợp ngữ của các hệ điều hành/nền tảng khác. Đặc biệt lưu ý tới Thư viện mẫu tiêu chuẩn (STL) và có thể cả Thư viện mẫu hoạt động (ATL).   Điều này sẽ dễ dàng hơn nếu bạn chọn một hệ điều hành dựa trên Unix. Hãy nắm vững hệ thống mà bạn sẽ làm việc về sau. Trước tiên hãy tạo một số tiện ích hệ thống nhỏ. Sẽ thường hữu ích nếu bạn:  Thử tái tạo các công cụ nhỏ có sẵn trên hệ thống của bạn. Thử chuyển các tiện ích có sẵn trên các hệ điều hành khác sang hệ điều hành của bạn. Đây là mảng duy nhất mà ngôn ngữ lập trình đầu tiên được học có ý nghĩa của nó. Hãy học ANSI C trước, chứ không phải C++, C#, Java hay D trước. Sau đó mới học C++. Giới hạn ngôn ngữ đầu tiên vào C và chỉ có C bởi vì lập trình các hệ thống đòi hỏi lập trình viên phải quen thuộc với các khái niệm sau: Biên dịch thực tế và toàn bộ mã nguồn. Các tập tin đầu ra đối tượng cấp thấp. Các mã nhị phân liên kết. Ngôn ngữ máy cấp thấp/lập trình hợp ngữ. Nhiều người cho rằng ngôn ngữ C có thể thay thế và dễ dàng hơn để học hợp ngữ. Nó còn hỗ trợ việc chèn mã hợp ngữ vào trong mã bất cứ khi nào bạn thích và nó chỉ có tính thủ tục (giống như hợp ngữ).

Abstract: Hiểu xem lập trình hệ thống đòi hỏi những gì. Thực hiện theo ba bước đầu tiên để trở thành các Lập Trình Viên Ứng Dụng Máy Bàn. Tham gia một khóa mở đầu về Đại số Tuyến tính. Học một khóa về Tính toán. Tham gia một khóa học về Lô gic học và/hoặc Toán rời rạc. Tự làm quen với các hệ điều hành cơ bản khác nhau. Tham gia một khóa học (hoặc có thể đọc sách) về kiến trúc phần cứng máy tính[[. Phát huy hiểu biết về các nền tảng phần cứng máy tính khác nhau. Làm quen bước đầu với hợp ngữ của hệ điều hành/nền tảng phần cứng mà bạn chọn. Học các ngôn ngữ ANSI C và C++, cùng với các khái niệm về lập trình thủ tục. Hiểu rõ và thực hành các thư viện C/C++ tiêu chuẩn trên nền tảng bạn chọn. Tìm kiếm các tài nguyên trực tuyến, sách vở và các khóa học để hiểu được đặc tính của C trên nền tảng bạn chọn. Thực hành tạo mã nâng cao với C và C++. Học thêm Hợp ngữ cao cấp. Học một khóa về thiết kế hệ điều hành. Tìm và đọc các tư liệu về nền tảng cụ thể mà bạn chọn. Thực hành những kiến thức bạn có được. Học các ngôn ngữ theo thứ tự hữu ích nhất.


Tàu là phương tiện di chuyển dễ dàng nhất nếu đi từ Naples đến Pompeii. Bạn cần tìm tàu đi Circumvesuviana, vì đây là chuyến tàu sẽ đưa bạn đến thẳng Pompeii. Tàu tương tự như tàu đi vé tháng, có thể nóng và đông đúc, vì vậy hãy chuẩn bị sẵn sàng đứng nếu cần. Napoli Centrale là ga xe lửa chính ở Naples. Bạn có thể mua vé tại phòng vé bên cạnh sân ga hoặc tại các cửa hàng báo và thuốc lá trong nhà ga. Cứ sau 30 phút lại có một chuyến tàu nên bạn không cần phải mua vé trước, bạn chỉ cần mua khi đến ga. Bạn sẽ mua vé một chiều. Mặc dù bạn có thể đến ga Napoli Centrale để đi tàu, nhưng ở đó sẽ rất đông và bạn có thể không có chỗ ngồi. Bằng cách đi bộ đến ga Piazza Nolana, nơi tất cả các chuyến tàu khởi hành, bạn sẽ có nhiều cơ hội được ngồi chỗ mình muốn. Ga Piazza Nolana chỉ cách ga Napoli Centrale 8 phút đi bộ. Bạn sẽ thấy các biển báo trong nhà ga dẫn bạn đến tuyến đi Circumvesuviana. Sau khi bạn lên tàu và đi khoảng 35 phút, bạn sẽ đến điểm dừng—"Pompei Scavi/Villa dei Misteri". Hãy xuống tàu và nhớ không để quên bất kỳ đồ đạc nào trên tàu. Sân ga sẽ ở tầng dưới. Móc túi là một vấn nạn trên tàu, vì vậy hãy luôn để mắt đến đồ đạc của bạn mọi lúc. Nếu bạn mang theo hành lý, hãy cất chúng trong kho chứa hành lý tại nhà ga Pompeii Scavi. Bạn không được phép mang hành lý vào khu di tích Pompeii. Khi ra khỏi ga Pompeii Scavi, bạn sẽ rẽ phải để bắt đầu đi về hướng khu di tích. Sau khoảng 5 phút đi bộ, bạn sẽ đến lối vào Pompeii, nơi bạn có thể mua vé. Nếu thấy cần, bạn có thể xem bản đồ hoặc hỏi người dân địa phương để biết liệu bạn có đi đúng hướng hay không.

Abstract: Đi đến nhà ga trung tâm Napoli để bắt tàu tuyến Circumvesuviana đến Pompeii. Mua vé tàu đến Pompeii Scavi. Đi bộ đến ga Piazza Nolana để đi chuyến tàu đảm bảo bạn có chỗ ngồi, nếu muốn. Đi xe lửa và xuống tại trạm dừng chân Pompei Scavi/Villa dei Misteri. Đi bộ đến lối vào chính của Pompeii tại Porta Marina.


Hầu hết các con vật lẻn vào vườn rau của bạn là vì chúng đánh hơi thấy mùi rau và háo hức vào tìm bữa ăn miễn phí. Các mùi hương cũng có thể được dùng để xua đuổi các loài vật bằng cách gửi tín hiệu rằng khu vườn của bạn không phải là nơi an toàn để chúng đến kiếm ăn hoặc tạo ra các mùi khó chịu đối với chúng. Bạn hãy cân nhắc hai phương pháp phổ biến sau đây và chọn lấy một: Mua sản phẩm xua đuổi có mùi hương giống như mùi nước tiểu của loài thú săn mồi. Các mùi hương này sẽ khiến cho khu vườn của bạn có vẻ nguy hiểm với các loài động vật. Có lẽ bạn cần biết loài vật nào hay vào vườn trước khi chọn mùi của loài thú săn mồi khiến chúng sợ. Bạn có thể thử dùng gia vị hoặc dung dịch xua đuổi động vật xịt xung quanh vườn. Các dung dịch này sẽ khiến các con vật không chịu được mùi hoặc làm cho vườn rau có mùi vị khó chịu, buộc chúng phải đi nơi khác tìm thức ăn. Chai xịt xua đuổi động vật có bán ở hầu hết các cửa hàng gia dụng hoặc cửa hàng làm vườn. Bạn có thể thử tìm các công thức pha chế chất xua đuổi động vật và tự làm. Nhiều loại sản phẩm cần xịt lại nhiều lần vì sẽ bị trôi đi khi trời mưa hoặc ẩm ướt. Nếu biết loài vật nào thường xuyên vào vườn, bạn có thể thử trồng các loài cây đáng sợ đối với chúng. Những cây này sẽ khiến các loài vật phá hoại tránh xa vườn và giúp bạn bảo vệ rau. Bạn có thể nghiên cứu một số loài cây được cho là có tác dụng xua đuổi động vật như sau: Đỗ quyên, hoàng dương, hoắc hương tai cừu, mẫu đơn và cúc vạn thọ là các loài cây mà thỏ không ưa. Hoa ti gôn, thủy tiên hoa vàng, bài hương và thảo bản hoa vàng là các loài cây có khả năng xua đuổi hươu nai. Bạn có thể thử trồng xen kẽ nhiều loại cây trên để cho mọi thứ trong vườn trở thành kém hấp dẫn với các loài vật quanh đó. Trồng các loại cây này xung quanh vườn làm rào chắn để xua đuổi động vật gây hại. Cho dù khu vườn của bạn có yên tĩnh thì các loài vật lẻn vào vườn vẫn luôn cảnh giác với các mối nguy hiểm. Vì vậy, bạn có thể sử dụng các phương tiện có thể khiến bất cứ con vật nào toan gặm nhấm rau cũng phải giật mình bỏ chạy. Bạn hãy xem xét một số ý tưởng sau đây để dọa những vị khách không mời mà đến này: Những con bù nhìn hiện đại có gắn thiết bị cảm ứng chuyển động và xịt nước vào bất cứ con vật hoang dã nào xâm nhập. Một chú chó nuôi ngoài vườn có thể khiến nhiều loài vật tránh xa. Một số thiết bị xua đuổi sử dụng ánh sáng lấp lánh và các vật liệu phản chiếu để đuổi chim. Bạn có thể mua các thiết bị xua đuổi động vật có âm thanh báo động hoặc phát ra tiếng động đáng sợ khi phát hiện sự chuyển động. Mèo có bản năng săn mồi tự nhiên và có thể hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ đuổi những loài vật nhỏ ra khỏi vườn rau. Ngoài hành động săn đuổi, sự hiện diện của mèo cùng có thể khiến các động vật gây hại không dám bén mảng đến. Vì vậy, nếu có nuôi mèo, bạn hãy cho mèo vào vườn để giảm số lượng các con vật vào phá vườn rau. Nhớ tiêm phòng đầy đủ cho mèo, vì nhiều động vật hoang dã có mang các mầm bệnh. Luôn theo dõi mèo để đảm bảo chúng được khỏe mạnh và an toàn khi ra ngoài trời. Tuy rằng nghe có vẻ ngược đời, nhưng việc trồng thêm những loài cây mà các con vật ưa thích ở bên ngoài là một cách rất hay để chúng không vào vườn. Khi đã biết loài vật nào đang gây phiền toái, bạn có thể trồng loại cây khoái khẩu của chúng cách xa vườn để chúng ăn và tha cho những cây rau trong vườn nhà bạn. Đảm bảo những cây thu hút động vật phải ở cách xa vườn. Khi các con vật đã dễ dàng tìm được thức ăn yêu thích, nhiều khả năng chúng sẽ không cố tìm cách để vào vườn nữa. Thử trồng thêm rau ở những khu vực mà các loài vật dễ tiếp cận để giữ chân chúng ở đó mà không tìm đến những cây rau mà bạn trồng để ăn. Một số khung cảnh và môi trường khiến cho các con vật ít nhiều cũng cảm thấy khó chịu. Cách bài trí sân vườn của bạn có khi lại thu hút các loài động vật. Việc sắp xếp lại cảnh quan có thể là một cách đơn giản để khiến các con vật khó chịu và tránh xa. Bạn hãy ghi nhớ một số lời khuyên sau đây khi bài trí sân vườn để xua đuổi những kẻ toan đột nhập:  Tránh để cỏ dại mọc tràn lan hoặc cây cối rậm rạp che phủ vì hầu hết các loài vật đều thích ẩn nấp trong các tán lá. Loại bỏ các đống củi ở gần vườn. Tỉa bớt hoặc di dời các bụi cây xung quanh vườn.

Abstract: Xịt chất xua đuổi xung quanh vườn. Trồng các loại cây khiến các con vật cảm thấy ghê sợ khi định vào vườn. Dọa cho những con vật không được hoan nghênh này phải bỏ đi. Nuôi mèo để xua đuổi các con vật nhỏ. Trồng các cây rau làm mồi "hy sinh" ở gần khu vườn của bạn. Điều chỉnh quang cảnh khu vườn để các loài động vật cảm thấy không hấp dẫn.


Nếu bạn có một cặp kính bơi hoặc kính bảo hộ dùng trong phòng thí nghiệm vừa vặn và che khít mắt bạn thì hãy đeo chúng khi cắt hành tây. Sẽ không có bất kỳ hơi hành nào có thể lọt vào mắt bạn! Tuy nhiên nếu kính không vừa vặn thì vẫn sẽ bị chảy nước mắt như thường. Hãy cẩn thận với những cặp kính bảo hộ được quảng cáo là vừa vặn với mọi khuôn mặt. Thường thì chúng không vừa khít 100%. Còn nếu như bạn có đeo kính cận? Tốt nhất bạn nên thử cách khác. Cách này sẽ làm cho hơi hành bị thổi ra xa mắt bạn. Bạn có thể xắt hành ngay trên bếp và mở máy hút mùi ở tốc độ cao để hút hết không khí lên trên. Nếu không, bạn có thể xắt ngay cạnh cửa sổ hoặc ngoài sân.

Abstract: Đeo kính bảo vệ hoặc mặt nạ. Cắt hành tây nơi thoáng gió như dưới máy hút mùi, quạt hoặc cửa sổ.


Tẩy lông bằng sáp (Wax) có thể gây đau nhưng khá hiệu quả trong việc giảm lông cơ thể. Vì lông được loại bỏ từ gốc nên khi mọc lại sẽ mỏng hơn, nhỏ hơn và chậm mọc hơn. Bạn có thể mua sáp tẩy lông để tự tẩy lông tại nhà hoặc đến spa/salon để được chuyên gia dùng sáp tẩy lông. Có 2 loại sáp tẩy lông khác nhau. Nếu tẩy lông tại nhà, bạn cần dùng sáp cứng cho vùng da nhạy cảm như mặt, vùng da dưới cánh tay và "vùng kín". Sáp mềm dùng cho những vị trí ít nhạy cảm hơn như chân, lưng, ngực và cánh tay. Bạn có thể mua sáp để đun nóng bằng lò vi sóng và miếng vải lột lông ở hầu hết các cửa hàng và siêu thị. Hoặc bạn có thể mua miếng dán tẩy lông sẵn nếu không muốn tự đun chảy sáp. Nhược điểm chính của phương pháp tẩy lông bằng sáp là bạn chỉ nên thực hiện 30 ngày một lần. Điều này cũng đồng nghĩa là trong thời gian đó lông cơ thể sẽ được để cho mọc. Ban đầu cảm giác sẽ hơi khó chịu, đặc biệt là ở vùng da có lông, nhưng dần dần lông sẽ chậm phát triển và không hiện rõ như trước. Nếu lông vẫn mọc quá nhiều, bạn có thể thử cạo lông. Mặc dù nhiều người cho rằng cạo lông sẽ khiến lông mọc dày và nhanh hơn trước nhưng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh. Cạo lông sẽ giúp giảm số lượng lông trong khi chờ áp dụng các phương pháp khác. Cạo lông có thể gây kích ứng. Nếu cạo lông, bạn cần thoa thật nhiều kem lên vùng da cần cạo để làm nở nang lông và giảm kích ứng da. Sau khi cạo lông, chân lông chưa được xử lý hết vẫn sẽ ở dưới da bạn, khiến cho da khó có thể mịn màng như các phương pháp khác Kem tẩy lông là kem hóa học giúp làm tan sợi lông khi thoa. Kem tẩy lông từng có mùi rất hôi và làm rát da khi thoa, nhưng sự cải tiến trong những năm gần đây đã giúp chúng có mùi dễ chịu hơn và không còn kích ứng da. Kem tẩy lông, ví dụ như Nair, làm tan sợi lông trên da. Mặc dù lông mọc lại nhanh hơn so với phương pháp tẩy lông bằng sáp nhưng sẽ mỏng hơn và sáng màu hơn nhờ đặc tính tẩy trắng của kem. Phương pháp này ít đau hơn nhiều so với tẩy lông bằng sáp và không gây kích ứng da, không khiến lông mọc nhiều như phương pháp cạo. Bạn có thể mua kem tẩy lông được thiết kế chuyên biệt cho từng vùng da trên cơ thể như mặt, "vùng kín" và chân.

Abstract: Bắt đầu tẩy lông bằng sáp. Cạo lông. Dùng kem tẩy lông.


Nhiều người cảm thấy khó bỏ qua những suy nghĩ tiêu cực về bản thân. Suy nghĩ đó thường bắt nguồn từ người khác mà ý kiến của họ được ta đánh giá cao và từ những người mà ta cần được họ yêu thương và chấp nhận. Một số người gặp khó khăn trong việc chấp nhận những gì còn chưa hoàn hảo của bản thân. Nếu bạn thấy mình có tính cầu toàn và suy nghĩ tiêu cực về bản thân vì không hoàn hảo, hãy thực hiện ba bước đơn giản sau. Ngừng ngay dòng suy nghĩ hiện tại, tập trung nỗ lực cần thiết để làm việc nhằm đạt được mục tiêu, và thường xuyên áp dụng nỗ lực đó. Điều chỉnh mối quan tâm của bạn từ kết quả cuối cùng (được đánh giá bằng "sự hoàn hảo") sang nỗ lực thực hiện nhiệm vụ (khó để định lượng là "hoàn hảo" hơn) có thể giúp bạn hiểu rõ giá trị công việc mà bạn đã làm tốt. Chỉ tập trung vào điều tiêu cực trong cuộc sống là một thói quen xấu. Tập trung quá mức vào sự kiện không vui hoặc kém may mắn trong cuộc sống có thể khiến sự kiện đó trở nên nghiêm trọng không đáng có. Nếu bạn thấy mình phàn nàn rằng mọi thứ xảy ra với bạn đều tồi tệ, hãy tìm một chút dẫn chứng chứng minh điều ngược lại; mọi việc không phải lúc nào cũng thực sự tồi tệ. Tự lăng mạ mình là hạ thấp bản thân thành vật bạn không mong muốn. Nói "Mình là kẻ thất bại" sau khi bị đuổi việc là điều không đúng và không công bằng với bạn. Thay vào đó, hãy đưa ra bình luận tích cực như: "Mình mất việc rồi, nhưng mình sẽ coi đó là kinh nghiệm để tìm và giữ cho mình một công việc mới". Nói"Mình thật ngu ngốc" cũng không đúng và là hạ thấp mình. Nếu bạn cảm thấy ngốc nghếch, thì nhiều khả năng bạn thiếu kiến thức về một điều nào đó. Thay vì vậy, hãy nghĩ: "Mình không biết cách dọn dẹp nhà cửa một cách đơn giản. Có lẽ mình nên tham gia một khóa học để biết cách làm việc đó trong thời gian tới". Ta thường dễ dàng cho rằng kết quả tồi tệ nhất sẽ xảy ra trong mọi tình huống. Tuy nhiên, thay đổi để suy nghĩ bên trong trở nên thực tế và chân thực có thể giúp bạn tránh tình trạng vơ đũa cả nắm hay phóng đại, thói quen thường đi cùng với việc giả định những điều tồi tệ nhất. Khi bạn nhận thấy mình đang nghĩ tiêu cực về bản thân, hãy thừa nhận điều đó, xác định nguồn gốc gây ra cảm giác đấy, và viết lại suy nghĩ một cách có chủ ý theo hướng tích cực hơn. Ví dụ, nếu bạn quên gửi một email quan trọng về công việc, bạn có thể nghĩ: "Mình thật ngớ ngẩn! Sao mình có thể quên được nhỉ?" Hãy dừng lại, và nghĩ: "Mình cảm thấy ngớ ngẩn bởi vì quên gửi email. Lúc bé, mỗi lần mình quên làm gì, bố thường bảo mình là ngớ ngẩn. Đấy là lời của ông ấy trong đầu mình, không phải lời của mình". Và hãy nghĩ: "Mình là nhân viên có năng lực, ai chẳng có lúc mắc lỗi. Mình sẽ cố gắng tự nhắc mình nhớ làm việc này. Bây giờ mình sẽ gửi email cùng với lời xin lỗi vì đã quên gửi trước đó".

Abstract: Vượt qua những suy nghĩ tiêu cực về bản thân. Tránh cầu toàn. Từ bỏ việc lọc thông tin một cách tiêu cực. Đừng bao giờ tự lăng mạ mình. Đừng cho rằng điều xấu nhất có thể xảy ra. Viết lại suy nghĩ của bạn.


Nhấp hoặc nhấp đúp vào ứng dụng Excel với biểu tượng khung xanh lá và chữ "X" trắng bên trong. Nếu bạn đã có sẵn tập tin CSV cần nhập, hãy chuyển sang phần tiếp theo. Tùy chọn này ở phía trên bên trái cửa sổ Excel. Một bảng tính trống sẽ mở ra. Bạn có thể thêm tiêu đề vào bảng tính bằng cách nhấp vào ô ở hàng đầu và nhập mô tả. Để tạo các tiêu đề CSV, bạn hãy: Nhập FirstName vào ô A1. Nhập LastName vào ô B1. Nhập Phone vào ô C1. Nhập Email vào ô D1. Bắt đầu ở hàng thứ hai, chúng ta sẽ bắt đầu nhập lần lượt từng tên, họ, số điện thoại và địa chỉ email (nếu có) vào các cột A, B, C và D. Chẳng hạn, với liên hệ tên "Thảo Lê" với số điện thoại "1234567890" và địa chỉ email "thao@gmail.com", bạn sẽ nhập "Thảo" vào ô A2, "Lê" vào ô B2, "1234567890" vào ô C2 và "thao@gmail.com" vào ô D2. Một trình đơn sẽ thả xuống. Tùy chọn này nằm trong trình đơn thả xuống File. Tùy theo hệ điều hành của bạn mà tiến hành như sau:  Windows — Nhấp đúp vào This PC ở giữa trang, nhập tên cho tập tin danh bạ, nhấp vào thanh "Save as type" (Lưu thành định dạng), chọn CSV UTF-8 (Comma delimited) (*.csv) từ trong trình đơn thả xuống, nhấp vào thư mục Desktop nằm bên trái cửa sổ rồi nhấp Save (Lưu). Mac — Nhấp vào nút "On my Mac", nhập tên cho tập tin vào phía trên cùng, nhấp vào khung "Where" (Vị trí) và chọn Desktop, nhấp tiếp vào khung thả xuống "Format" (Định dạng), chọn CSV rồi nhấp vào Save.

Abstract: Mở Excel. Nhấp vào Blank workbook (Tập hợp bảng tính trống). Tạo tiêu đề cho danh bạ. Nhập thông tin liên hệ vào từng ô. Nhấp vào File (Tập tin) ở góc trên bên trái cửa sổ Excel (Windows) hoặc màn hình (Mac). Nhấp vào Save As (Lưu thành). Lưu tài liệu dưới dạng tập tin CSV.


Một cách để bắt chuyện là chú ý đến mọi chuyện đang diễn ra xung quanh bạn. Tìm hiểu một yếu tố nào đó trong môi trường xung quanh mà bạn có thể nêu lên lời nhận xét hài hước về nó. Ví dụ, nếu đã đến giờ ăn trưa nhưng thức ăn vẫn chưa chuẩn bị xong và hai bạn đang phải chờ đợi ngoài trời nắng, bạn có thể nói một câu nói ngớ ngẩn theo kiểu, "Anh có nghĩ họ sẽ tặng nước cho chúng ta vì đã chờ đợi thế này không, hay là họ chỉ muốn chúng ta chết khát?". Nam giới nhận thấy sự tinh nghịch là yếu tố khá hấp dẫn ở nữ giới, và nó sẽ cung cấp cho bạn một điều gì đó để gắn bó với nhau. Ngay cả khi bạn không nghĩ về bản thân như là người hài hước, bạn vẫn có thể trở nên tinh nghịch. Sự tinh nghịch này sẽ giúp cuộc trò chuyện của bạn luôn vui vẻ và không bị áp lực. Hãy nhớ rằng bắt đầu cuộc trò chuyện là điều quan trọng nhất. Đừng quá lo lắng về câu nói gợi chuyện. Bạn nên tập trung duy trì câu chuyện. Một cách để khiến một chàng trai thích trò chuyện với bạn là tỏ ra rằng bạn có khoảng thời gian trò chuyện tuyệt vời với anh ấy. Một vài phương pháp giúp bạn thể hiện rằng bạn đang vui vẻ là giao tiếp bằng mắt, thường xuyên mỉm cười, cười vang một cách chân thành, và nghiêng người về phía anh ấy đôi chút khi trò chuyện. Khi đang nói chuyện, bạn có thể nghiêng đầu về một phía, mỉm cười và chạm tay vào tóc, cổ, hoặc quần áo. Nhưng đừng nghĩ ngợi quá nhiều, chỉ cần tự nhiên. Ngôn ngữ không lời của bạn phải thể hiện rằng bạn đang có một khoảng thời gian vui vẻ. Cho anh ấy biết bạn thích nhắn tin với anh ấy nếu bạn có thói quen nhắn tin. Ví dụ, bạn có thể nói theo kiểu "Em thấy nhắn tin với anh thật vui". Hãy liệt kê ra một vài yếu tố khiến bạn trở thành người tuyệt vời. Bạn sẽ có sức thu hút người khác khi biết rõ lý do vì sao mình tuyệt vời và không ngần ngại thể hiện điều đó. Đừng sợ phạm lỗi khi ở bên anh ấy. Hãy sống thật với chính mình, với những tật xấu, v.v. Thư giãn và cười vang khi phạm lỗi, ai mà chẳng phạm phải sai lầm. Tránh hành động như một người khác mà bạn nghĩ rằng anh ấy sẽ thích thay vì là chính mình. Tưởng tượng khi người khác cố gắng hành động theo cách nào đó chỉ để làm vui lòng bạn, bạn có thích như vậy không? Chắc hẳn là không. Hãy vui vẻ cười vang và gặp gỡ người khác khi có mặt anh ấy. Cho thấy rằng bạn là người vui vẻ, độc lập, và có bạn bè riêng của mình là điều quan trọng.  Nó sẽ cho anh ấy biết rằng bạn bè rất quan trọng đối với bạn và sẽ giúp anh ấy nhận thức rõ con người của bạn khi ở cùng người khác. Nó có thể khiến anh ấy ghen (theo nghĩa tích cực) và có lẽ anh ấy sẽ muốn gặp gỡ bạn nhiều hơn trước đây. Nếu bạn không có tài khoản mạng xã hội nhưng anh ấy thường tích cực sử dụng nó, bạn nên lập tài khoản. Thích hoặc tweet lại một điều gì đó mà anh ấy đã đăng. Nếu cả hai đều dùng mạng xã hội, đây sẽ là biện pháp khá tốt để bắt đầu trò chuyện. Thích và tweet lại bài đăng của anh ấy trên mạng xã hội sẽ giúp xây dựng tình bạn và cung cấp cho bạn ý tưởng về thứ anh ấy thích. Ngoài ra, thích bài đăng của anh ấy cũng sẽ giúp bạn biết rõ chuyện đang xảy ra với anh ấy.  Sau khi thích một vài bài đăng của anh ấy, bạn nên viết bình luận trên bài đăng hoặc gửi tin nhắn cho anh ấy. Tránh thích mọi thứ mà anh ấy đăng. Lựa chọn một hoặc hai yếu tố mà bạn thật sự thích, và thực hiện điều này cách quãng sau mỗi vài ngày. Nếu bạn chú ý đến anh ấy quá nhiều, trông bạn sẽ như đang cố gắng quá mức hoặc khá đáng sợ. Nếu đã thích hoặc viết bình luận trên bài đăng của anh ấy, bạn nên đăng bài viết cho anh ấy thấy vấn đề bạn quan tâm. Anh ấy cần phải đọc về sở thích của bạn nhiều như bạn đọc về sở thích của anh ấy. Ví dụ, bạn có thể chia sẻ hình ảnh đẹp hoặc thú vị mà bạn đã chụp, hoặc tìm ảnh động vui nhộn, hình ảnh hoặc lời trích dẫn từ internet mà bạn có thể đăng kèm với lời bình luận vì sao bạn lại thích nó. Ví dụ, nếu anh ấy đăng nhiều bài viết về ban nhạc anh ấy thích và cả hai đều cùng thích một ban nhạc nào đó, bạn có thể đăng video âm nhạc của họ hoặc lời nhạc từ một trong số những bài hát của họ kèm theo lời bình luận về lý do vì sao bạn lại thích nó. Sống thật với chính mình. Chỉ nên đăng những điều bạn thật sự thích và là một phần của con người bạn. Sẽ có vẻ giả tạo nếu bạn đăng về thứ mà bạn chưa từng quan tâm trước đây. Bạn nên viết bình luận trên bài đăng ngay khi anh ấy vừa đăng. Nếu bạn viết bình luận sớm, anh ấy có thể sẽ trả lời bạn. Bạn nên cân nhắc khen ngợi bài đăng, nêu câu hỏi về nó, hoặc nhận xét về một điều gì đó mà bạn cảm thấy thú vị. Ví dụ, nếu anh ấy đăng bài về buổi trình diễn của ban nhạc bạn thích, bạn có thể hồi đáp bằng cách nói rằng "Em rất ghen tị vì anh được xem họ biểu diễn! Họ trình diễn nhạc sống có hay không?". Tránh viết bình luận quá thường xuyên. Bạn nên viết bình luận cách nhau một khoảng thời gian. Nếu trông anh ấy khá xa cách hoặc tách biệt và không trả lời bạn nhiều, có thể anh ấy không hào hứng. May mắn thay, còn nhiều chàng trai khác muốn trò chuyện với bạn và người mà bạn có thể thiết lập sự liên kết tuyệt vời với họ. Thay vì xem sự tương tác với chàng trai này như thất bại, bạn nên suy nghĩ về nó như quá trình luyện tập tốt đẹp để có thể trò chuyện với chàng trai khác trong tương lai.

Abstract: Nêu lên những điều mà bạn quan sát được một cách hài hước hoặc vui vẻ để bắt chuyện. Cho anh ấy thấy rằng bạn đang tận hưởng cuộc trò chuyện. Tự tin với con người thật của mình, và tận hưởng thời gian bầu bạn với anh ấy. Gặp gỡ người khiến bạn bộc lộ bản chất tốt nhất của mình trước mặt anh ấy. Dõi theo anh ấy trên mạng xã hội. Đăng bài trên mạng xã hội của bạn. Viết bình luận trên bài đăng của anh ấy. Rút lui nếu anh ấy không có vẻ hào hứng với bạn.


Nút "Sleep/Wake" hình bầu dục này ở góc trên bên phải khung iPad khi đặt máy đứng theo chiều dọc. Bạn cần nhấn giữ nút "Sleep/Wake" vài giây để tiếp tục. Khi thấy công tắc "slide to power off" (vuốt để tắt nguồn) hiện ra đầu màn hình, bạn có thể thả tay ra. Nếu nút "Sleep/Wake" của iPad bị hỏng, bạn có thể dùng menu Cài đặt để tắt nguồn iPad. iPad sẽ bắt đầu tắt nguồn. Khi màn hình iPad không còn sáng nữa nghĩa là iPad đã tắt nguồn.

Abstract: Tìm nút nguồn ("Sleep/Wake"). Nhấn giữ nút "Sleep/Wake". Thả nút "Sleep/Wake" ra khi được nhắc. Vuốt công tắc "slide to power off" sang phải. Chờ cho màn hình iPad chuyển sang màu đen.


Trang chủ LinkedIn sẽ mở ra nếu bạn đã đăng nhập. Nếu bạn chưa đăng nhập, hãy nhập tên người dùng và mật khẩu rồi nhấp vào Sign In (Đăng nhập). Thẻ này nằm bên phải nhóm tùy chọn đầu màn hình. Ảnh đại diện của bạn cũng nằm ở đây. Nếu bạn không có ảnh đại diện trên LinkedIn, thẻ Me sẽ hiển thị hình bóng người. Tùy chọn này nằm trong trình đơn thả xuống bên dưới thẻ Me. Thẻ này nằm bên trái hàng tùy chọn ở đầu trang. Các tùy chọn khác trong hàng này là Privacy (Riêng tư) và Communications (Thông báo). Tùy chọn này nằm bên trái trang, phía dưới thẻ Basics (Cơ bản) và Third parties (Bên thứ ba). Tùy chọn này nằm gần cuối trang. Liên kết này nằm dưới tiêu đề "Account Type" (Loại tài khoản) bên phải trang. Nếu bạn mua gói Premium thông qua Apple thì thông báo "Your subscription was purchased via the iTunes store. Please contact Apple to make any changes to your subscription" (Thuê bao của bạn đã được mua qua cửa hàng iTunes. Vui lòng liên hệ với Apple để thực hiện bất kỳ thay đổi nào đối với đăng ký này) sẽ hiện ra. Bạn cần hủy thuê bao trên cửa hàng iTunes. Các tùy chọn bao gồm:  I upgraded for a one-time use/project only (Tôi nâng cấp cho một lần sử dụng/dự án) I didn't use the Premium account features (Tôi không dùng đến những tính năng của tài khoản Premium) Price is too high (Giá quá cao) The features didn't work as expected (Tính năng không hoạt động như mong đợi) Other (Khác) Tùy theo lý do hủy mà có thể bạn cần nhập lời giải thích vào trước khi nhấp Continue. Nút màu xanh này ở góc dưới bên phải màn hình. Gói Premium sẽ được hủy và bạn sẽ không bị tính tiền sau khi chu kỳ thanh toán hiện tại kết thúc. Sau đó, bạn có thể xóa tài khoản LinkedIn nếu muốn.

Abstract: Mở trang web LinkedIn. Nhấp vào thẻ Me (Tôi). Nhấp vào Settings & Privacy (Cài đặt & riêng tư). Nhấp vào thẻ Account (Tài khoản). Nhấp vào Subscriptions (Đăng ký). Nhấp vào Manage Premium Account (Quản lý tài khoản cấp cao). Nhấp vào Cancel subscription (Hủy đăng ký). Chọn lý do hủy. Nhấp vào Continue (Tiếp tục) ở góc dưới bên phải màn hình. Nhấp vào Cancel my subscription (Hủy đăng ký). Nhấp vào Go to my homepage (Trở về trang chủ).


Nhấp vào logo Windows nằm ở góc dưới bên trái của màn hình. Đó là tập hợp các khối màu xanh nằm ở đầu cửa sổ Start. Nhấp vào nút {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/3a\/Android7expandright.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/3\/3a\/Android7expandright.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} bên trái của thư mục "HKEY_LOCAL_MACHINE". Thư mục này nằm ở phía trên bên trái của cửa sổ Registry. Nếu tồn tại một cột thụt lùi vào bên trong ngay dưới "HKEY_LOCAL_MACHINE" thì nghĩa là thư mục này đã được mở rộng sẵn.  Một danh sách dài các thư mục con sẽ được hiển thị. Lúc này, nội dung của thư mục sẽ được hiển thị ở phía bên phải của cửa sổ. Một trình đơn sẽ được thả xuống. Một cửa sổ mới sẽ xuất hiện. Thay đổi này sẽ làm vô hiệu hóa các thông báo liên quan đến việc kích hoạt. Quá trình kích hoạt sẽ được tắt cho đến khi máy tính được cập nhật hoặc khởi động lại: lúc này, bạn sẽ phải vô hiệu hóa nó lần nữa.

Abstract: Mở Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Gõ regedit vào Start để tìm kiếm cửa sổ dòng lệnh Registry Editor. Nhấp vào regedit. Nhấn Yes (Đồng ý) khi được yêu cầu để mở cửa sổ Registry Editor. Mở rộng thư mục "HKEY_LOCAL_MACHINE". Mở rộng thư mục "SYSTEM" (Hệ thống) nằm gần cuối danh sách thư mục con của thư mục "HKEY_LOCAL_MACHINE". Mở rộng thư mục "CurrentControlSet". Mở rộng thư mục "Services". Cuộn xuống và chọn thư mục "sppsvc". Chọn tập tin "Start" nằm gần cuối danh sách tập tin ở phía bên phải của cửa sổ. Nhấp vào thẻ Edit (Chỉnh sửa) ở gần góc trên bên trái của cửa sổ Registry. Nhấp vào Modify (Điều chỉnh) ở đầu trình đơn được thả xuống. Gõ 4 vào cửa sổ. Nhấn OK ở cuối cửa sổ.


Một lần nữa – khi quan sát người khác, bạn đang theo dõi những thước phim đỉnh cao của họ. Đừng làm vậy. Khi bạn thấy mình đang so sánh, hãy dừng lại. Chỉ dừng lại thôi. Nhắc nhở bản thân rằng mình đang theo dõi những thước phim đỉnh cao, và thước phim đó cũng vô cùng ngắn ngủi. Và nếu bạn cần phải lấp đầy những khoảng trống của sự so sánh, hãy so sánh bản thân bạn với chính mình. Bạn đã cải thiện ra sao? Những kỹ năng nào bạn đang có mà trước đây bạn không có? Bạn đã là người tốt hơn như thế nào? Bạn đã học được những điều gì? Xét cho cùng, trong trường đua cuộc sống này, bạn chính là đối thủ đáng gờm nhất của chính mình. Nghiêm túc đó. Hãy lấy một mảnh giấy, một chiếc bút (hoặc điện thoại của bạn) và viết hết ra. Bạn thích điều gì ở bản thân? Đừng dừng lại cho tới khi bạn có ít nhất là năm điểm tốt đẹp. Có phải là một tài năng không? Một nét đẹp thể chất? Một khía cạnh tính cách? Nếu bạn không thể nghĩ được bất kỳ điểm nào (bạn không phải người duy nhất đâu), hãy hỏi một vài người bạn thân hoặc người nhà để biết những giá trị tốt đẹp của bạn trong mắt họ. Có hàng tá những nghiên cứu cho rằng người khác hiểu chúng ta hơn chúng ta hiểu chính mình. Khi bạn cảm thấy thất bại thảm hại, hãy đem danh sách này ra đọc hoặc nhớ về nội dung của nó. Tạo cho mình thái độ biết ơn và những nỗi bất an sẽ sớm biến mất. Tìm danh sách những khẳng định của bản thân trên mạng mà bạn có thể dùng khi không thể nghĩ ra bất kỳ đặc điểm tích cực nào. Để yêu thương bản thân, tâm trí bạn phải thấy được những bằng chứng thể hiện rằng bạn yêu bản thân. Nếu ai đó đối xử tồi tệ với bạn, bạn sẽ không tin rằng họ yêu mình, điều đó cũng áp dụng cho hành động của bạn với chính mình. Hãy nhớ những điều dưới đây:  Chăm sóc cơ thể bạn. Tập thể dục, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, và thường xuyên giữ cho sức khỏe của mình ở mức 100%. Đây là yêu cầu tối thiểu. Chăm sóc không gian của bạn. Nếu bạn sống giữa một núi toàn vỏ bim bim khoai tây chiên, bạn sẽ không bao giờ sẵn sàng để đối mặt với thế giới. Hơn nữa, bạn cũng cần quan tâm tới không gian tinh thần của mình. Tập thiền, yoga, hoặc tìm cách nào đó để giữ tâm trí mình không căng thẳng. Chăm sóc thời gian của bạn. Nói cách khác, hãy dành thời gian để A) thư giãn, và B) làm điều mà bạn yêu thích. Chỉ với hai hành động này, hạnh phúc sẽ là hệ quả tất yếu – đây chính là trở ngại lớn nhất cần vượt qua để chấp nhận bản thân. Hy vọng rằng bạn đối xử tử tế với bản thân và bạn biết mình nên đối xử với bản thân thế nào, nhưng những người khác thì sao? Xác định những giới hạn của mình – nói cách khác, bạn sẽ và sẽ không chấp nhận thứ gì? Điều gì vi phạm định nghĩa "ổn" của bạn? Vì sao điều này quan trọng tới vậy? Bởi bạn có quyền lợi và bạn xứng đáng được đối xử theo cách mà bạn mong muốn được đối xử. Bạn chỉ cần biết mình muốn được đối xử ra sao. Một ví dụ hay là khoảng thời gian bạn sẽ chờ đợi một người bạn tới muộn. Bạn có thể đưa ra quy tắc rằng mình sẽ không đợi lâu hơn 30 phút. Nếu họ hoãn báo thức, bạn sẽ không chờ đợi nữa. Xét cho cùng, thời gian của bạn vô cùng đáng giá – bạn cũng rất quý giá. Nếu họ không tôn trọng điều đó, họ đang thiếu tôn trọng con người bạn. Và nếu họ tôn trọng bạn, họ sẽ tới đúng giờ. "Giả bộ cho tới khi bạn làm được" không đơn thuần là một lời khuyên sáo rỗng. Thực tế, khoa học chứng minh rằng câu nói đó thực sự có hiệu quả. Việc giả vờ tự tin sẽ thuyết phục người khác rằng bạn tự tin và giỏi giang hơn thực tế, đồng thời bạn sẽ có được nhiều cơ hội hơn và những kết quả tốt đẹp hơn. Vậy nên, nếu bạn cần thêm một chút tự tin, hãy dựa vào khả năng diễn của mình. Mọi người sẽ không nhận ra điều đó đâu. Không biết phải bắt đầu từ đâu? Xem xét toàn bộ cơ thể và thả lỏng phần cơ bắp đang căng cứng. Khi căng thẳng, cơ thể ta gồng cứng lại. Thả lỏng cơ bắp là tín hiệu cho tâm trí và cho những người xung quanh rằng bạn đang rất bình tĩnh và thoải mái.

Abstract: Nếu bạn so sánh bản thân với ai đó, hãy so sánh với chính mình. Liệt kê tất cả những điểm tốt đẹp của mình. Chăm sóc cơ thể, không gian và thời gian của bạn. Xác định những giới hạn của bản thân. Khi còn nhiều ngờ vực, hãy giả bộ.


Chọn miếng mút rửa bát mà bạn không định rửa bát nữa. Quét mặt nhám của miếng mút trên bề mặt quần áo hoặc chăn để chải sạch lông thú cưng. Thực hiện bước này bên trên sọt rác để lông thú không rơi rớt khắp sàn. Với những sợi lông thú bám chặt, bạn có thể dùng mút ẩm để chải. Nhúng ướt miếng mút, sau đó vắt khô nước trước khi quét lên bề mặt vải. Dùng phần giấy sạch của cây lăn bụi lăn khắp bề mặt vải bằng động tác chải mượt theo một chiều. Đặc biệt chú ý đến các khu vực dính nhiều lông. Bóc phần giấy đã dính đầy lông để dùng phần giấy mới; nếu không, cây lăn bụi sẽ mất tác dụng loại bỏ lông. Bạn cũng có thể làm bong lông thú cưng trước khi dùng cây lăn bụi bằng cách xịt nước chống tĩnh điện lên vải. Độ ấm và ẩm của hơi nước cũng giúp các sợi lông bị kẹt bong ra và dễ trôi đi khi giặt. Rót nước vào ngăn chứa trong bàn là, sau đó lướt trên vải theo chiều đi xuống. Bàn là hơi nước an toàn cho các chất liệu mỏng manh như len hoặc nhung, nhưng bạn nên kiểm tra nhãn hướng dẫn đính trên sản phẩm nếu không chắc. Treo món đồ lên cho dễ thao tác. Nếu không có nhiều tiền, bạn có thể mua bàn là hơi nước cầm tay, thường chỉ có giá vài trăm ngàn đồng thay vì loại bàn là hơi nước đứng với giá lên đến trên 2 triệu.

Abstract: Dùng miếng mút khô chải khắp bề mặt vải để loại bỏ lông thú cưng. Loại bỏ các sợi lông thú còn bám trên vải bằng cây lăn bụi. Sử dụng bàn là hơi nước nếu lông thú dính vào các loại vải mỏng manh.


Mèo con không thích giải tỏa ở nơi bẩn thỉu. Nếu bạn không thay cát, mèo con sẽ tìm nơi khác sạch sẽ hơn, chẳng hạn như thảm trải sàn, và bắt đầu đi bậy. Để dọn khay vệ sinh, bạn cần xúc phân khỏi khay, cho vào túi nhỏ, cột chặt và vứt vào thùng rác. Bạn có thể để lại ít phân trong khay vệ sinh (thay thường xuyên) trong vài tuần đầu. Bước này giúp mèo con nhận biết tác dụng của khay. Khoảng một lần một tuần, bạn cần đổ hết cát bẩn trong khay và vệ sinh sạch sẽ. Sau khi xúc hết cát ra ngoài, bạn dùng chất tẩy rửa không độc hại (hoặc nước xà phòng ấm) để rửa sạch, sau đó xả lại bằng nước và đổ cát mới vào khay. Bạn có thể để lại cát có thể xúc được trong khay hơn một tuần vì loại cát này giúp bạn dễ dàng dọn sạch chất thải của mèo. Tuy nhiên, cát này cũng cần được dọn dẹp và thay thế thường xuyên. Nếu mèo đi bậy ra ngoài khay vệ sinh, bạn cần dọn dẹp khu vực đó thật sạch sẽ, khử hết mùi nước tiểu hoặc phân. Như vậy mèo sẽ không tiếp tục đi vệ sinh ở đó nữa. Trong trường hợp phát hiện mèo con đi vệ sinh lên đất trong chậu cây, bạn cần chuyển hết chậu ra ngoài hoặc che kín bề mặt đất trong khi huấn luyện mèo con đi vệ sinh. Mèo con có bản năng chôn lấp chất thải của chúng, vì vậy chúng luôn bị thu hút bởi khu vực có đất cát. Bạn cần bảo đảm rằng khay vệ sinh là nơi duy nhất dành cho mèo khi cần tìm chỗ giải tỏa. Điều này giúp bạn có thể dự đoán thời điểm đi vệ sinh của mèo. Chúng thường giải tỏa sau khi ăn khoảng 20 phút. Khi nhận thấy mèo con đang cần tìm chỗ vệ sinh, bạn có thể đưa chúng đến gần khay và quan sát chúng trèo vào bên trong.

Abstract: Dọn sạch cát vệ sinh hằng ngày. Rửa sạch toàn bộ khay vệ sinh thường xuyên. Lau chùi khu vực bẩn kỹ càng. Di chuyển chậu cây lớn ra khỏi nhà. Cho mèo con ăn thường xuyên.


Cảm giác hài lòng về cơ thể sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc với chính con người mình. Hãy ngắm lại mình và yêu quý những nét duyên dáng nhất của bạn. Có thể bạn không thích mọi đường nét trên khuôn mặt mình, nhưng bạn hãy cố gắng tìm một hoặc hai điểm nào đó, chẳng hạn như cặp mắt hoặc đôi môi thu hút. Khi ngắm mình trong gương, bạn hãy tự nhủ rằng những đường nét đó đáng yêu làm sao. Nhắc nhở bản thân về những điều mà cơ thể bạn làm được. Cố gắng yêu cơ thể mình vì khả năng ca hát, khiêu vũ, tưởng tượng hay chỉ đơn giản là chạy nhảy. . Hoạt động thể dục thể thao có thể nâng cao sự tự tin và cải thiện tâm trạng, ngay cả khi bạn không có mục đích giảm cân hoặc tăng cường thể lực. Chỉ với 30 phút mỗi lần và 2-3 lần tập thể dục mỗi tuần, bạn cũng có thể nâng cao mức năng lượng và sự tự tin. Hãy tìm xem hoạt động nào phù hợp với mình và dựa vào đó để tập luyện. Các bài tập chú tâm, chẳng hạn như yoga hoặc thái cực quyền, có thể đem lại cho bạn cảm giác yên bình và giúp bạn suy ngẫm về cơ thể mình. Các môn thể thao đồng đội như bóng đá hay bóng chuyền là các hoạt động vô cùng lý thú. Đây là các môn thể thao bao gồm cả yếu tố xã hội có thể giúp bạn có cảm giác phấn chấn hơn. Các hoạt động như chạy bộ, đạp xe, bơi lội, thậm chí đi bộ cũng đem lại cho bạn cảm giác thanh thản và giúp bạn khỏe mạnh hơn. để nâng cao tâm trạng. Một chế độ ăn thích hợp có thể đem lại lợi ích cho trí óc và cơ thể. Với chế độ ăn cân bằng hoa quả, rau củ, đạm và bột, bạn sẽ cảm thấy hòa hợp hơn với cơ thể mình. Thực phẩm giàu chất xơ và các a-xít béo có thể cải thiện tâm trạng và giúp bạn vui vẻ hơn. Các thức ăn này bao gồm bánh mì làm từ lúa mì nguyên hạt, gạo lứt, cá, rau xanh và quả óc chó. Tự nấu ăn bằng các nguyên liệu tươi sống thay vì mua thức ăn chế biến sẵn. Khi nấu nướng, bạn có thể đưa ra những lựa chọn lành mạnh, hơn nữa còn có cảm giác hài lòng hơn với bữa ăn do mình tự nấu. Thỉnh thoảng tự chiều chuộng mình với chiếc bánh kẹp hoặc ly kem thì cũng không sao, nhưng nếu ăn quá nhiều thức ăn chế biến sẵn hoặc nhiều dầu mỡ thì bạn có thể trở nên mệt mỏi và nặng nề. Cảm giác hài lòng với trang phục đang mặc trên người có thể tạo ra hoặc thay đổi cảm nhận của bạn về vẻ ngoài của mình. Một bộ quần áo nhàu bẩn, không vừa vặn hoặc đơn giản chỉ là không phù hợp có thể tác động đến tâm trạng và sự tự tin ở bạn. Hãy chọn một phong cách thể hiện cá tính độc đáo của mình. Chọn trang phục vừa vặn. Đừng cố mặc những bộ quần áo quá chật hoặc quá rộng. Tìm một vài món đồ mà bạn yêu quý. Một chiếc quần bò yêu thích, chiếc áo len điệu đà hay chiếc khăn choàng hợp mốt sẽ giúp bạn cảm thấy hài lòng với vẻ ngoài của mình. Các món trang sức, thắt lưng, khăn choàng và giày có khả năng tạo nên nét hài hòa cho trang phục một cách thần kỳ. Nếu chưa để ý đến nét nhấn nhá này, bạn hãy thêm một phụ kiện vào bộ đồ đang mặc thử xem.

Abstract: Tìm những điểm mà bạn yêu thích về cơ thể mình. Tập thể dục Chọn thức ăn tốt cho sức khỏe Sắm một tủ quần áo có thể giúp bạn có vẻ ngoài đẹp hơn và cảm thấy thoải mái hơn.


Người khỏe mạnh mới bị viêm phổi có thể giống như bị cúm hoặc cảm lạnh nặng. Sự khác biệt lớn nhất chính là cảm giác bị bệnh sẽ kéo dài lâu hơn nếu bạn bị viêm phổi. Nếu bị ốm trong một thời gian dài, bạn có thể bị viêm phổi. Vì vậy, việc nhận biết triệu chứng viêm phổi là rất quan trọng. Triệu chứng cụ thể sẽ khác nhau đối với từng người, nhưng các triệu chứng thường gặp gồm một hoặc tất cả các dấu hiệu sau: Sốt, ra mồ hôi và ớn lạnh Ho, có thể ho ra đờm Đau ngực khi thở hoặc ho Khó thở Mệt mỏi Buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy Lú lẫn Đau đầu Nếu bị những triệu chứng trên và bị sốt trên 39°C, bạn nên đi khám bệnh. Bác sĩ có thể tư vấn cho bạn phương pháp điều trị tốt nhất. Điều này đặc biệt cần thiết đối với các nhóm dễ bị tổn thương như trẻ em dưới 2 tuổi, người lớn trên 65 tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. Nếu bạn mắc bệnh viêm khổi, bác sĩ hoặc sẽ khuyên điều trị hoặc đề nghị nhập viện trong một số trường hợp. Khi đi khám, bạn có thể cần được kiểm tra sức khỏe và có thể chuyển sang một số xét nghiệm khác. Bác sĩ sẽ dùng ống nghe để nghe phổi, đặc biệt là nghe các âm thanh lách tách, sùng sục và ầm ầm khi bạn hít vào hoặc âm thanh bất thường ở một số vị trí trên phổi khi bạn thở. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể yêu cầu chụp X-quang. Lưu ý rằng viêm phổi là bệnh do vi rút và chưa có cách điều trị. Bác sĩ sẽ thông báo cho bạn biết phải làm gì trong trường hợp này. Đối với trường hợp nhập viện, bạn sẽ được uống thuốc kháng sinh, truyền dịch và có thể sử dụng liệu pháp oxy để điều trị viêm phổi.

Abstract: Nhận biết các dấu hiệu cảnh báo. Đến gặp bác sĩ. Xét nghiệm để xác định liệu thực sự bạn có bị viêm phổi hay không.