Đặt khay nướng lên giá đỡ thứ ba dưới cùng để chuẩn bị nướng bánh Brownie mềm. Lót giấy bạc hoặc giấy nến xuống đáy khay và mặt bên của khay. Nhớ để dư một chút giấy nến ở hai mặt bên đối diện của khay. Đun đến khi nước sôi liu riu. Phải đảm bảo rằng bát có khả năng chịu nhiệt. Trộn đều các nguyên liệu với nhau, Sau đó, cho bát vào nồi nước đang sôi liu riu để nguyên liệu nóng lên và dễ trộn hơn, đồng thời tạo ra hỗn hợp đều và béo ngậy. Tiếp tục trộn nguyên liệu đến khi hỗn hợp đều và ấm. Đừng lo nếu hỗn hợp hơi lợn cợn vì nó sẽ mịn hơn khi cho thêm bột và trứng vào. Hỗn hợp vẫn phải còn ấm nhưng không quá nóng. Dùng phới hoặc thìa gỗ khuấy vani với hỗn hợp để tạo hương vị độc đáo cho bánh Brownie. Đập từng quả trứng vào hỗn hợp và đánh đều. Bước này sẽ giúp hỗn hợp mịn hơn. Bây giờ bạn có thể đổ bột vào và trộn đều. Bước này sẽ mất ít nhất 1-2 phút. Hỗn hợp bột lúc này sẽ rất đặc, có thể đặc hơn cả hỗn hợp làm bánh Brownie truyền thống. Chính độ đặc này sẽ giúp bánh mềm hơn. Đổ hạt óc chó, hồ đào, hạnh nhân hoặc loại hạt bạn thích vào hỗn hợp bột. Bước này không bắt buộc nhưng sẽ giúp bánh Brownie được ngon hơn. Bạn cần trải bột đều để bánh Brownie có độ dày đều nhau. Sau khoảng 18 phút, bạn hãy kiểm tra bánh. Nếu bánh đã chín, khi cắm tăm vào giữa và rút ra, bánh sẽ không dính vào tăm. Sau 20-25 phút mà bánh vẫn chưa chín thì bạn hãy nướng tiếp đến khi bánh chín. Để bánh nguội ít nhất 5 phút trước khi cắt. Công thức này sẽ tạo ra thành phẩm là 16 khối bánh Brownie vừa. Tuy nhiên, bạn có thể cắt thành khối lớn hơn hoặc nhỏ hơn tùy sở thích. Bạn có thể thưởng thức bánh Brownie mềm có vị ngọt ngào hoặc rưới sốt caramel lên để thêm vị đậm đà.

Abstract: Làm nóng lò ở 162ºC. Chuẩn bị khay nướng có kích thước 20 x 20 cm. Đổ nước ngập 2,5 – 5 cm nồi cỡ vừa. Trộn bột cacao, đường, bơ và muối vào bát. Để hỗn hợp nguội khoảng 3-5 phút. Đổ chiết xuất vani vào. Cho trứng vào. Đổ bột vào. Đổ hạt vào. Đổ hỗn hợp vào khay. Nướng khoảng 20-25 phút. Lấy bánh ra khỏi lò nướng và để nguội. Cắt bánh Brownie. Thưởng thức.


Mục tiêu đặt ra quá cao dễ khiến bạn có thái độ tiêu cực về thế giới xung quanh; rằng mọi thứ quá khó, quá bất công, rằng dư luận luôn chống lại bạn, v.v. Đặt ra mục tiêu khó có thể thành hiện thực như thế có thể làm tiêu tan động lực phấn đấu. Thay vì đặt ra mục tiêu như "Mình sẽ đạt điểm A trong tất cả môn học vào học kỳ này", thì hãy đặt mục tiêu như "Mình sẽ cố gắng để đạt điểm tốt trong lớp học"; hoặc, thay vì đặt mục tiêu trở thành một nhạc sĩ nổi tiếng, hãy đặt mục tiêu thường xuyên luyện tập sáng tác nhạc. Có thể tài năng chưa vững còn kỹ năng vẫn chưa thật sự tiến bộ, nhưng điều đó giúp bạn học được cũng như trưởng thành từ sai lầm của bản thân, đây là chính là cách suy nghĩ tuyệt vời mà bạn nên có. Hãy tận dụng sức mạnh của lối suy nghĩ ấy để bản thân có thêm kinh nghiệm, thêm năng lực và thêm lạc quan trong cuộc sống. Xem thất bại là cơ hội học hỏi và trau dồi, bạn sẽ bớt bi quan hơn khi đối diện với mọi thất bại nào trên đường đời. Ví dụ, nếu làm bài kiểm tra không tốt, thay vì tự trách mình và cho rằng mình quá đần độn, thì hãy nói với chính mình rằng "Mình thật sự không thể làm bài tốt như mình muốn nhưng mình có thể trao đổi với thầy cô và tìm ra cách cải thiện cho lần sau". Nếu gặp khó khăn, hãy giữ cho mình một cái nhìn tích cực về cuộc sống và bản thân bằng việc nở một nụ cười trên môi. Tự nói với mình là luôn mỉm cười vài phút mỗi ngày khi đang ngẫm nghĩ về cuộc đời và bản thân. Nghiên cứu cho thấy mối quan hệ song phương giữa cơ mặt và trạng thái cảm xúc của con người là khi: chúng ta cảm thấy hạnh phúc và bắt đầu mỉm cười, ta cũng có thể mỉm cười và rồi sau đó mới cảm thấy hạnh phúc. Nếu muốn mỉm cười, đặt cây bút chì ngay giữa 2 hàm răng sao cho phần tẩy nằm hướng về góc miệng còn đầu bút hướng về góc khác, giữ bút ở giữa răng theo cách này sẽ giúp bạn cười dễ dàng hơn. Chúng ta thường rất giỏi học hỏi từ những người xung quanh. Vì thế, hãy tìm kiếm cảm hứng từ hành động của họ, những việc họ đã làm, lý lịch của họ hay là câu chuyện cuộc sống từ những người mà bạn đã gặp. Hãy thử quan sát một phẩm chất duy nhất có thể mang đến cho bạn nguồn cảm hứng từ mỗi người mà bạn gặp. Khi đã tìm thấy được người có thái độ đối với cuộc sống và bản thân mà bạn đặc biệt ấn tượng, hãy thử làm theo một số điểm theo thái độ sống của họ mà bạn thích nhất. Đôi lúc một số sự kiện nhỏ xảy ra trong cuộc sống sẽ khiến tâm trạng bạn xấu đi hoặc làm bạn bi quan và có cái nhìn tiêu cực về bản thân. Tuy nhiên, hãy cố gắng nhớ là so với kế hoạch gồm nhiều việc to lớn, thì những sự việc nhỏ đó không đáng để bạn lưu tâm. Ví dụ, nếu làm hư chiếc áo sơ mi khi đang giặt quần áo, tự hỏi mình xem bạn sẽ buồn bã trong suốt cả tuần hoặc cả tháng. Sẽ không có khả năng bởi vì khi nhìn tổng quan, điều này không quan trọng đến mức như thế. Đối thoại với chính mình chỉ là những câu nói nội tâm xuất hiện trong tâm trí. Đôi khi cách nói chuyện này khá phi lý hoặc thiếu tính chính xác. Hãy cẩn thận với việc nói chuyện với chính mình theo hướng tiêu cực và thiếu chính xác để có thể dễ dàng từ bỏ thói quen này.  Ví dụ, nếu tự nói với bản thân là bạn vô dụng bởi đáng lẽ bây giờ bạn nên lấy được bằng đại học, hãy hỏi bản thân một vài câu hỏi như sau: Tại sao sự thật việc bạn đã không lấy được bằng đại học trong khi phần lớn các bạn đồng trang lứa khác đều thành công khiến bạn trở nên vô dụng? Tại sao bằng đại học lại quyết định được giá trị bản thân? Chẳng lẽ những gì bạn trải qua khi không ở tại trường đại học lại không được xem là một trải nghiệm đáng học hỏi? Liệu điều đó có giúp tạo nên con người bạn như hôm nay không? Thay vào đó, hãy nói bằng ngôn ngữ tích cực để điều chỉnh lại mọi thứ. Thử ngay khi bạn không cảm thấy lạc quan. Thay vì nói "Mình không bao giờ thành công được", hãy điều chỉnh lại suy nghĩ bản thân theo hướng tích cực hơn bằng những câu nói như "Mình sẽ cố gắng hết sức" hoặc "Mình sẽ làm hết mình".

Abstract: Đặt ra mục tiêu hợp lý. Xem thất bại là cơ hội trau dồi bản thân. Mỉm cười. Đặt hy vọng vào mọi người xung quanh. Nhìn nhận mọi việc theo nhiều góc độ. Giám sát và loại bỏ cuộc đối thoại với chính mình theo hướng tiêu cực.


Vì dầu dừa dùng cho chó uống nên bạn cần chọn loại chất lượng cao nhất. Nếu có thể, nên mua dầu dừa hữu cơ. Tránh mua dầu dừa tinh luyện, tẩy trắng và khử mùi vì quá trình xử lý sẽ phá hủy dưỡng chất. Có thể mua dầu dừa chất lượng cao ở các cửa hàng tạp hóa, hiệu thuốc hoặc cửa hàng thực phẩm tự nhiên. Bắt đầu cho chó uống 1/4 lượng này trong vài ngày trước khi tăng liều lượng. Đút cho chó uống dầu dừa trực tiếp hoặc trộn vào thức ăn của chó. Việc cho chó uống quá nhiều dầu dừa ngay từ đầu có thể khiến chó bị tiêu chảy hoặc khó tiêu. Ví dụ, nếu chó nặng 9 kg, bạn nên bắt đầu cho uống 1/2 thìa cà phê (2 g) dầu dừa trong vài ngày. Sau đó, từ từ tăng lên 2 thìa canh (8 g). Cân nhắc chế độ ăn tổng thể của chó và đảm bảo không bổ sung quá nhiều axit béo thiết yếu omega-3 có trong dầu dừa. Nếu đang cho chó uống thực phẩm chức năng chứa dầu omega-3, bạn nên cho chó uống thực phẩm chức năng và dầu dừa xen kẽ nhau. Bổ sung quá nhiều omega-3 có thể gây vấn đề về tiêu hóa, chứng huyết khối (cục máu đông) và kháng insulin. Ví dụ, nếu cho chó uống thực phẩm chức năng bổ sung omega-3 3 ngày trong tuần, bạn nên xen kẽ cho uống dầu dừa 4 ngày còn lại. Một số bác sĩ thú y hoài nghi về lợi ích tiềm ẩn của dầu dừa đối với da của chó. Vì vậy, bạn nên hỏi bác sĩ thú y về việc cho chó uống dầu dừa như một phần trong chế độ ăn thường ngày. Nếu chó thừa cân, bác sĩ thú y có thể khuyến nghị chỉ nên cho chó dùng dầu dừa trong thời gian ngắn vì dầu dừa chứa 120 calo trong mỗi thìa (12 g).

Abstract: Mua dầu dừa nguyên chất. Cho chó uống 1 thìa cà phê (4 g) dầu dừa cho mỗi 4,5 kg trọng lượng, nhưng bạn nên tăng lên từ từ. Cân bằng lượng dầu omega-3 trong chế độ ăn của chó. Hỏi bác sĩ thú y về việc dùng dầu dừa trong thời gian dài.


Bạn sẽ nhấp vào biểu tượng ứng dụng Facebook, đó là một chữ "f" màu trắng trên nền xanh biển đậm. Nếu bạn đã đăng nhập thì trang News Feed (Bảng tin) sẽ hiển thị. Nếu chưa đăng nhập, bạn hãy nhập địa chỉ email và mật khẩu trước khi tiếp tục. Biểu tượng này là hình người ở dưới màn hình (iPhone) hoặc ở trên màn hình (Android). Nếu không thấy biểu tượng này, bạn có thể nhấp vào biểu tượng ☰ ở dưới cuối hoặc trên cùng màn hình, sau đó nhấp vào ảnh đại diện của mình. Thẻ này nằm ngay bên trên ô nhập văn bản "What's on your mind?" (Bạn đang nghĩ gì?). Trên thiết bị Android, thẻ Photos nằm ngay dưới ảnh bìa của bạn. Nhấp vào ảnh mà bạn muốn xóa để mở ảnh. Một thực đơn thả xuống sẽ hiển thị. Bạn có thể sẽ cần nhấp vào ảnh thì biểu tượng này mới hiển thị. Trên thiết bị Android, bạn sẽ nhấp vào biểu tượng ⋮. Thao tác này sẽ xóa ảnh khỏi danh sách ảnh tải lên của bạn trên Facebook. Nếu không xóa toàn bộ album thì bạn sẽ không thể xóa được nhiều hơn một ảnh mỗi lần mà phải xóa từng ảnh một. Bạn hãy làm theo các bước sau để xóa toàn bộ một album trên trang cá nhân; lưu ý là bạn không thể xóa những album được tạo bởi Facebook (Ví dụ như album "Videos"): Nhấp thẻ Albums ở góc trên bên phải trang Photos (Ảnh). Nhấp nút Edit (Chỉnh sửa) ở góc trên bên phải màn hình (trên thiết bị Android, bạn sẽ nhấp vào album muốn xóa). Nhấp biểu tượng X ở góc trên bên trái album bạn muốn xóa (trên Android, bạn sẽ nhấp vào biểu tượng ⋯ ở góc trên bên phải màn hình). Chọn Delete (Xóa) khi được yêu cầu xác nhận (trên Android, bạn sẽ chọn Delete trong thực đơn hiển thị, sau đó nhấp DELETE khi được yêu cầu xác nhận).

Abstract: Mở Facebook. Nhấp vào biểu tượng "Profile" (Trang cá nhân). Kéo xuống và nhấp vào thẻ Photos (Ảnh). Nhấp vào mục Uploads (Tải lên) ở gần trên cùng màn hình. Chọn một ảnh. Nhấp vào biểu tượng ⋯ ở góc trên bên phải màn hình. Nhấp tùy chọn Delete Photo (Xóa ảnh) trong thực đơn thả xuống. Chọn Delete (Xóa) khi được yêu cầu xác nhận. Lặp lại các thao tác này với những ảnh khác mà bạn muốn xóa. Xóa một album.


Axit trong nước chanh có thể giúp đẩy nhanh tiêu hóa, giúp trị đau dạ dày do ăn nhiều quà vặt. Chỉ cần pha loãng nước cốt chanh với 250-350 nước ấm và uống dần đến khi cảm thấy dễ chịu. Bạn có thể pha nước chanh với loại trà thông thường và cho thêm một ít mật ong để làm dịu dạ dày. Tuy nhiên, đừng cho quá nhiều mật ong, nếu không bạn sẽ càng làm cho dạ dày khó chịu hơn. Trà hoa cúc có tác dụng như một loại kháng viêm tự nhiên, giúp làm dịu hệ tiêu hóa, dễ dàng tiêu hóa thức ăn. Chỉ cần ngâm một gói trà hoa cúc túi lọc vào nước sôi trong 5-10 phút hoặc đến khi trà đủ nguội để uống. Uống dần đến khi hết trà hoặc khi cơn đau dạ dày lắng xuống. Việc này cũng giúp ích khi bạn chuẩn bị đi ngủ vì trà hoa cúc giúp cho bạn dễ ngủ. Cẩn thận khi nuống trà nóng. Dùng thìa thử trà trước khi uống để kiểm tra xem đã đủ nguội chưa. Bạc hà cũng có thể giúp làm dịu cơ bắp của hệ tiêu hóa và giúp thức ăn tiêu hóa dễ dàng hơn, có lợi cho hệ tiêu hóa. Trà bạc hà có bán ở cửa hàng hoặc quầy thực phẩm dưới dạng túi lọc và trà lá. Chỉ cần ngâm túi trà trong nước sôi đến khi đủ nguội để uống và uống dần đến hết hoặc đến khi bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Nếu bạn trồng được cây bạc hà tại nhà, có thể cắt phần lá trên cây và phơi khô để làm trà. Như vậy, bạn sẽ có sẵn trà bạc hà tại nhà và dùng bất kỳ khi nào bị đau dạ dày do đồ ăn vặt. Bạn có thể nhai kẹo gừng mềm. Cả hai loại đều có thể giúp bạn làm dịu dạ dày. Một số cơn đau dạ dày có thể được làm dịu bằng cách chườm nóng trên bụng. Việc này giúp cơ bắp thư giãn và làm bạn quên đi cơn đau. Cho nước ấm vào chai và nằm xuống. Để chai nước lên bụng và thư giãn đến khi cơn đau giảm dần. Trong khi nằm xuống và chườm chai nước ấm, bạn sẽ cảm thấy buồn ngủ - việc này sẽ giúp bạn vượt qua cơn đau dạ dày. Bạn cũng có thể dùng miếng chườm nóng nếu không có chai nước. Pepto-Bismol có thể dùng để trị đau dạ dày, bên cạnh các triệu chứng khác. Cũng như với các loại thuốc khác, bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi dùng Pepto-Bismol nếu bạn đang uống một vài loại thuốc khác để tránh gây phản ứng thuốc. Đun nửa cốc gạo với 6 cốc nước trong 15 phút sẽ được món "trà" gạo hiệu quả để uống khi dạ dày không khỏe. Sau khi đun xong, hãy lọc gạo và thêm một ít mật ong hoặc đường. Nên uống khi trà còn ấm. Mặc dù vị đắng của bánh mỳ cháy khét có vẻ như sẽ làm cho dạ dạy khó chịu nhiều hơn là xoa dịu nhưng phần cháy khét đó thực sự giúp cho dạ dày khỏe hơn. Lớp cháy khét của bánh mì được cho là sẽ hấp thu các phân tử làm cho dạ dày khó chịu. Thêm một ít mật ong hoặc mứt để bánh mì ngon miệng hơn. Giấm táo có thể giúp làm dịu dạ dày khi được pha nước nóng theo tỉ lệ 1 thìa súp giấm táo với 1 cốc nước cùng với 1 thìa súp mật ong. Hỗn hợp này sẽ giúp giảm co thắt cũng như sự đầy hơi trong dạ dày và ợ nóng.

Abstract: Uống nước chanh. Uống trà hoa cúc. Uống trà bạc hà. Uống trà gừng. Chườm nóng. Uống Pepto-Bismol. Uống trà gạo. Ăn bánh mỳ nướng bị cháy khét. Dùng một lượng nhỏ giấm táo.


Thay vì suy nghĩ về mức độ lo lắng mà bạn đang trải nghiệm, bạn nên nhìn nhận những cảm xúc này như sự hào hứng. Bạn đang phấn khích về quá trình đọc bài phát biểu và về việc được trao cơ hội để chia sẻ suy nghĩ và kiến thức chuyên môn của mình về chủ đề. Trong quá trình đọc diễn văn, bạn nên sử dụng sự can đảm để tiếp thêm sinh lực cho cử chỉ và hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần phải duy trì sự tự nhiên cho mọi việc. Không nên đi lòng vòng một cách lo lắng, nhưng bạn hoàn toàn có thể bước đi một chút nếu bạn cảm thấy thoải mái với hành động này. Lo sợ khi phải diễn thuyết trước công chúng là một trong những nỗi sợ hãi phổ biến nhất, nhưng nhiều người có thể che giấu sự căng thẳng của mình khá tốt đến nỗi khán giả không hề hay biết về chúng. Đừng nói cho khán giả biết rằng bạn đang lo lắng hoặc bối rối. Nếu họ cảm nhận rằng bạn là một người tự tin và tích cực, bạn sẽ cảm thấy tự tin và tích cực hơn. Mặc dù một vài người nghĩ rằng giao tiếp bằng mắt sẽ khiến họ lo lắng nhiều hơn, thật ra, nó sẽ giúp giảm thiểu sự lo âu. Chỉ cần tìm kiếm gương mặt thân thiện trong đám đông và hình dung rằng bạn đang có một cuộc trò chuyện với người đó. Hãy để nụ cười của họ đem lại sự khuyến khích cho bạn trong suốt quá trình diễn thuyết. Không nên đắm chìm trong sai lầm. Có lẽ bạn sẽ phát âm sai hoặc nói lắp bắp một vài từ ngữ nào đó, tuy nhiên, bạn không nên cho phép vấn đề này làm phiền bạn. Hầu hết khán giả thậm chí sẽ không nhận thức được điều này. Bạn cần phải thiết lập kỳ vọng thực tế cho bản thân. Đừng quá nghiêm khắc với chính mình khi phạm lỗi.

Abstract: Xem sự lo âu như sự hào hứng. Nói chuyện một cách tự tin. Tìm kiếm khuôn mặt thân thiện trong số khán giả. Bỏ qua lỗi lầm.


Đây là phần mềm miễn phí được thiết kế giúp tăng tốc độ gõ phím, bạn có thể sử dụng nó để tạo cụm từ thay thế lối tắt. Bạn có thể tải Auspex miễn phí ở đây. Bạn cần giải nén tập tin bằng cách nhấp chuột vào và chọn "Giải nén Ở đây (Extract Here)". Biểu tượng của phần mềm sẽ xuất hiện trên Thanh Hệ thống (System Tray). Đây là thao tác mở cửa sổ Auspex. Đây là thao tác khởi động quá trình tạo lối tắt mới. Bạn không được đặt hai lối tắt trùng nhau nếu không chúng sẽ bị đổi chỗ. Bạn nên sử dụng thẻ HTML trong phần cụm từ. Ví dụ, nếu bạn tạo lối tắt cho (ಠ益ಠ), bạn nên gõ &rage; vào trường "Thay thế". Dấu & và ; để phân biệt cụm từ thật và lối tắt. Chọn nút "OK" khi hoàn thành. Space, Tab ↹, hoặc ↵ Enter để chèn biểu tượng cảm xúc. Đây là các phím kích hoạt mặc định. Bạn có thể đổi phím qua trình đơn "Kích hoạt bởi (Triggered by)" của Auspex sau khi lựa chọn lối tắt.

Abstract: Tải Auspex. Khởi động Auspex. Nhấp chuột phải vào biểu tượng Auspex rồi chọn "Hiển thị (Show)". Chọn "Tập tin (File)" → "Tạo mới theo hướng dẫn(New from Wizard)". Trong trường "Bước Hai (Step Two)", nhập cụm từ bạn muốn đặt làm lối tắt. Ở trường lớn phía dưới cửa sổ, gõ hoặc dán biểu tượng cảm xúc. Gõ lối tắt và nhấn phím .


Môi mềm, trơn láng và miệng hơi ẩm ướt là lý tưởng nhất để hôn. Trước khi bắt đầu bạn nên đảm bảo môi mình không khô ráp để bạn tình không bị xao nhãng hay mất hứng với tình trạng đó. Nếu muốn làm mềm môi trước khi hôn bạn nên thử các cách khắc phục nhanh sau: Sử dụng son dưỡng môi. Quệt ít son lên môi rồi ép hai môi vào nhau. (Nếu bạn là con gái và có son môi thơm thì càng tốt!) Điều cần chú ý duy nhất là bạn nên tô son thơm hay son bóng trước khi hôn ít nhất một giờ, để đối tác cảm thấy đôi môi mềm của bạn chứ không phải lớp son dày. Uống nước. Môi khô là dấu hiệu thiếu nước, do đó bạn cần uống một hoặc hai cốc nước. Bạn sẽ thấy môi bắt đầu trơn láng trong vòng 20-30 phút. Liếm môi. Nếu bạn đang có tâm trạng và không có thời gian chuẩn bị, nhanh chóng liếm qua môi và ép chúng vào nhau. Như vậy môi chỉ hơi ẩm mà không quá ướt át. Bạn có thể liếm môi một cách tinh tế trong khi giao tiếp bằng mắt với đối tác. . Chắc chắn hơi thở hôi là điều không nên khi bạn chuẩn bị hôn ai đó, cho dù là nụ hôn kiểu Pháp hay bất kì nụ hôn nào. Vì hôn kiểu Pháp đòi hỏi miệng phải mở nên hơi thở tươi mát đặc biệt quan trọng. Thực hành vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Nếu biết chuẩn bị hôn thì bạn nên dành thời gian đánh răng hoặc tối thiểu súc miệng bằng nước. Luôn luôn mang theo kẹo bạc hà hoặc kẹo cao su hương bạc hà nếu bạn đoán sẽ có khả năng hôn ai đó khi ra ngoài. Nếu không muốn để đối tác thấy thì bạn có thể ngậm kẹo bạc hà hay nhai kẹo cao su trong nhà vệ sinh, không nên hành động quá lộ liệu rằng mình chuẩn bị hôn. Tránh những thực phẩm để lại dư vị khó chịu, đặc biệt là tỏi, cà phê, hành, sữa và ngô. Nếu phải dùng bữa tối trước khi hôn thì bạn cố gắng ăn một cách có chiến thuật hơn. Một nụ hôn nồng nàn - đặc biệt là nụ hôn đầu - chính là cung bậc cảm xúc cao nhất của sự căng thẳng và gần gũi đang phát triển giữa hai người. Chọn thời điểm thích hợp để đảm bảo bạn và người yêu đều có tâm trạng và thật sự chìm đắm trong nụ hôn. Các bạn cần có không gian riêng tư và đều cảm thấy lãng mạn thay vì bị căng thẳng hay xao nhãng. Khi nào là thích hợp? Điều đó tùy thuộc vào tình huống cụ thể của mỗi người, nhưng có một số dấu hiệu cần nhớ: Có sự riêng tư tuyệt đối. Cho dù bạn đang đứng một mình trên ban công hay ngồi ở một góc vắng lặng của công viên, quan trọng là hai bạn không lo lắng bị người khác làm phiền. Đối tác liên tục ra hiệu như nhìn đắm đuối hoặc nhìn vào môi bạn, đứng hay ngồi ngày càng tiến gần bạn. Bất kể là nam hay nữ thì qua ngôn ngữ cơ thể bạn sẽ hiểu được bây giờ có phải thời điểm phù hợp để tiến tới. Bạn đang chuẩn bị kết thúc một buổi hẹn hò tốt đẹp. Trên xe ôtô hay trước hiên nhà đều là những nơi khá riêng tư để hôn chúc ngủ ngon. Đơn giản là cảm thấy thích hợp. Nếu bạn cảm thấy rất muốn hôn ai đó thì đừng ngại tiến tới. (Chuẩn bị tinh thần cho tình huống khó xử hoặc có thể gặp rắc rối nếu đối tác không có tâm trạng hôn) Hỏi trực tiếp. Nếu bạn không chắc người đó có tâm trạng không thì nên gợi ý vấn đề này. Tốt hơn nên xin phép trước mặc dù hơi kỳ và có thể hôn một cách tự tin, còn hơn bỏ lỡ cơ hội hôn người đặc biệt của bạn (nghĩa là vô ý hôn ai đó mà họ không thích). Nhìn đắm đuối vào mắt người đó. Nếu bạn muốn thể hiện ý định rõ ràng hơn thì nhìn vào môi họ, sau đó nhìn lên mắt. Bạn có thể nhìn vào mắt họ thật lâu, ngừng vài giây rồi lại nhìn họ. Đây là cách cho đối tác biết rằng bạn rất thỏa mãn khi có mặt họ. Thậm chí con gái cũng có thể nhìn con trai, nhìn xuống rồi nhìn lên qua hàng lông mi để tăng thêm sự mời gọi. Nếu bạn thật sự hứng thú với ý tưởng hôn người ấy thì nên biểu lộ ra ngoài! Nụ cười khiến tình huống nhẹ nhàng và vui vẻ hơn, giúp đối tác cảm thấy an toàn và nhẹ nhõm. Cười một cách nhẹ nhàng và thành thật, tránh kiểu cười gượng ép, sang sảng hay quá giả tạo. Từ từ ngoẻn môi chuyển thành nụ cười. Chứng tỏ cho đối tác thấy bạn rất hạnh phúc khi có mặt họ. Tiếp tục giao tiếp bằng mắt khi cười, hoặc ngừng vài giây trước khi tiếp tục nhìn. Bạn có thể chọn cách cười mím môi thay vì để lộ hàm răng, nó biểu lộ vẻ thân thiện nhiều hơn sự quyến rũ hoặc lãng mạn. Ngay trước khi tiếp xúc bạn nên nhắm mắt. Hôn mở mắt thường được xem là thiếu chân thành và giả tạo, trong khi nhắm mắt giúp bạn tập trung hơn và hưởng thức những gì đang diễn ra trên đôi môi. Có khi bạn rất muốn mở mắt để xem đối tác trông thế nào khi đang dâng trào cảm xúc, nhưng điều này thật sự có thể khiến bạn phân tâm hoặc mất tâm trạng hôn. Nhắm mắt cũng giúp bạn tập trung vào miệng và đắm mình trong khoảnh khắc đó, thay vì cố quan sát mọi thứ đang xảy ra ở cự ly gần. Bạn có thể từ từ mở mắt sau đó khi hai người đang tách ra. Đừng nhúm miệng cứng đơ như khi hôn bà ngoại vì nó không chỉ thể hiện cảm xúc khô cứng mà còn rất khó cho bạn tình nếu muốn thực hiện nụ hôn kiểu Pháp. Mặt khác, thả lỏng miệng hoàn toàn và không cử động cũng chứng tỏ bạn không hứng thú. Đây là cách để bạn dung hòa: Hơi nhúm môi. Chu môi một chút sao cho bạn cảm thấy cơ xung quanh hơi căng nhưng rất nhẹ. Mở nhẹ miệng. Thay vì tiến tới mạnh bạo để hôn với miệng mở rộng, lần đầu khi hôn bạn chỉ nên hé môi đủ để lưỡi có thể trượt giữa chúng.

Abstract: Giữ đôi môi mềm mại. Làm tươi mát hơi thở Tìm thời điểm thích hợp. Giao tiếp bằng mắt. Mỉm cười. Nhắm mắt. Giữ khẩu hình ở vị trí hôn.


Kê chân lên gối sao cho cao hơn thân người khoảng 30-60 cm. Tư thế này có thể giúp cơ tử cung bớt căng thẳng. Nhiều nghiên cứu cho thấy những phụ nữ được châm cứu bớt đau hơn và ít phải uống thuốc hơn. Liệu pháp châm cứu hoạt động bằng cách cân bằng khí huyết (hoặc sự thiếu hụt năng lượng) trong cơ thể. Trong trường hợp đau bụng kinh, sự mất cân bằng khí huyết biểu hiện rõ ở vùng lá lách và gan.. Tốt nhất là dùng lực ấn nhẹ và lặp lại từng đợt, mỗi đợt 10 giây nếu cần. Cơ thể bạn sẽ bắt đầu cảm nhận lực ấn thay vì cảm giác đau do co thắt. Ngoài tác dụng đánh lạc hướng, lực ấn còn giúp làm dịu đau. Bạn có thể mát-xa từ trước bụng và ra sau thắt lưng. Nếu có thể, bạn hãy nhờ bạn bè hoặc người thân mát xa hộ vùng lưng dưới. Liệu pháp này sẽ giúp giảm đau đáng kể trong một thời gian. Đi bộ là liệu pháp hiệu quả và dễ dàng để giảm đau do co thắt trong kỳ kinh nguyệt. Để có kết quả tốt nhất, bạn hãy đi bộ nhanh và thực hiện bài tập này trong 30 phút mỗi ngày ít nhất 3 lần. Hoạt động đi bộ sẽ giúp duy trì mức beta-endorphins và giảm mức prostaglandins. Hoạt động này sẽ giúp bạn vận động đủ để bớt đau. Ngoài việc tập thể dục, bạn có thể thử thực hiện các dạng bài tập aerobic khác. Cũng như trên, bạn hãy dành ra 30 phút cho các bài tập aerobic cường độ trung bình và có kiểm soát, mỗi tuần 3 lần như: Đạp xe Bơi lội Khiêu vũ Các môn thể thao như bóng rổ, bóng chuyền vốn là những môn đòi hỏi phải chạy. Bất cứ bài tập thể dục nào cũng hữu ích, nhưng bài tập gập bụng đặc biệt tác động đến cơ bụng, hướng sự chú ý đến cảm giác nóng bỏng dễ chịu bên ngoài bụng để quên đi cơn đau bên trong. Khi bạn tập thể dục, cơ thể sẽ tiết ra beta-endorphin là các chất giảm đau hoặc morphine mà cơ thể tự sản xuất được.

Abstract: Nâng cao chân. Thử châm cứu. Ấn lên vùng bụng 10 giây. Mát-xa bụng. Đi bộ. Chạy bộ một chút. Làm vài động tác gập bụng.


Nhấp vào sản phẩm như Word hoặc Excel để khởi chạy chương trình. Nếu bạn đã có product key nhưng lại chưa cài Microsoft Office trên máy tính, hãy mở website Office. Tùy chọn này nằm trong phần "Activate". Nhập 25 chữ số product key không có dấu gạch ngang. Tùy chọn này nằm trong ô "Add this key to an account" (Thêm khóa này vào tài khoản). Nếu bạn đã có tài khoản Microsoft, hãy đăng nhập bằng địa chỉ email và mật khẩu liên kết với tài khoản. Nếu như đã có tài khoản Microsoft thì bạn cần nhấp vào "Create a new account" và tiến hành theo hướng dẫn trên màn hình để tạo tài khoản mới. Vậy là quá trình kích hoạt đã hoàn tất và khóa sản phẩm đã được gắn vào tài khoản Microsoft.

Abstract: Nhấp vào sản phẩm Office. Nhấp vào Activate nằm bên dưới biểu tượng chìa khóa. Nhấp vào Enter Product Key (Nhập khóa sản phẩm). Nhập khóa sản phẩm rồi nhấp vào Continue. Nhấp vào Redeem Online (Đổi mã trực tuyến). Nhấp vào Sign In hoặc Create a new account (Tạo tài khoản mới). Nhấp vào Finish Activation (Hoàn tất quá trình kích hoạt).


Nhắm mắt lại một lúc và hình dung xem cuộc sống của bạn sẽ như thế nào sau khi bạn đã thực hiện được mục tiêu của mình. Nói với bản thân rằng mình đã làm được điều đó, và tưởng tượng xem suy nghĩ, cảm xúc, gia đình, các mỗi quan hệ sẽ như thế nào khi bạn có được thứ mà bạn mong muốn nhất. Đây là một kiểu tạo động lực rất tốt, đặc biệt là khi bạn đang cảm thấy chán nản và nghĩ rằng mình không thể biến ước mơ thành sự thật. Hình dung về sự phấn khích và niềm vui tràn ngập cuộc sống của bạn khi bạn đạt được mục tiêu của mình sẽ làm cho chúng có vẻ khả thi hơn. Nếu bạn muốn thành công trong việc biến ước mơ thành sự thật, thì bạn không thể trở thành một kẻ tiêu cực mỗi khi có cái gì đó không được như ý hoặc gặp trở ngại dường như không thể vượt qua. Bạn phải luôn ngẩng cao đầu, tin vào chính mình và bước về phía trước. Việc bạn có những nghi ngờ hoặc tự hỏi bản thân trong quá trình thực hiện mục tiêu là hoàn toàn tự nhiên, nhưng dù sao đi nữa, bạn phải có niềm tin vào khả năng của mình, bởi nếu bạn không tin vào chính mình thì sẽ chẳng ai tin bạn nữa. Luôn giữ thái độ tích cực sẽ giúp bạn nhiều trong việc duy trì sự tự tin của mình. Nếu bạn cứ tưởng tượng ra những điều tồi tệ nhất có thể xảy ra trong bất kỳ tình huống nào, thì chúng sẽ dễ xảy ra hơn. Mặc dù điều quan trọng là phải kiên trì theo đuổi ước mơ và hoàn thành mục tiêu của bạn, nhưng bạn cũng nên nhớ là phải nghỉ ngơi và cho phép bản thân mình thư giãn và bình tĩnh lại. Bạn sẽ không muốn bản thân bị lấp đầy bởi sự lo lắng, thiếu ngủ hay quên đi chơi cùng bạn bè. Trong thực tế, sống chậm lại và thư giãn một lúc vào giữa thời gian căng thẳng sẽ làm bạn háo hức hơn để đạt được mục tiêu của mình sau khi quay lại với việc đang làm. Thiền có thể giúp bạn giữ bình tĩnh, cảm thấy thanh thản và có thể hình dung về mục tiêu của mình. Tập Yoga cũng rất tốt cho việc kết nối tâm trí và cơ thể bạn, và giúp bạn loại bỏ sự bứt rứt khó chịu gặm nhấm bạn và ngăn bạn không phát huy được tiềm năng của mình. Một điều quan trọng là phải sống hạnh phúc và mạnh khỏe suốt quá trình và không bao giờ quên chăm sóc bản thân, dù bạn làm việc vất vả như thế nào. Hãy chắc chắn là bạn ăn đủ 3 bữa và ngủ đủ 7-8 tiếng một ngày, và không uống quá nhiều rượu. Việc này sẽ đưa bạn vào một trạng thái tâm lý ổn định và sẽ giúp bạn dễ đạt được điều mình luôn mong muốn. Nếu bạn muốn biến ước mơ của mình thành hiện thực, bạn phải biết cách học hỏi từ những lỗi lầm và thất bại, và dùng chúng để đẩy bạn về phía trước. Nếu bạn đã thất bại trong việc gì đó, bạn phải ngồi lại và tự hỏi bản thân xem tại sao việc đó lại xảy ra, và lẽ ra bạn đã có thể làm gì khác. Tất nhiên, đôi khi việc đó có thể xảy ra do những điều không may và tất cả những gì bạn có thể làm tiếp tục việc mình đang làm, nhưng trong hầu hết trường hợp, bạn sẽ thấy rằng mình có thể làm khác đi. Dù gì đi nữa, sự điên rồ được định nghĩa rằng bạn tin rằng làm đi làm lại cùng một việc và nhận được những kết quả khác nhau, và bạn không muốn bị rơi vào hoàn cảnh đó. Thay vì để những thất bại hạ gục bạn, hãy dùng chúng để trở nên khao khát thực hiện mục tiêu hơn. Mặc dù điều quan trọng là tập trung vào mục tiêu của bạn và không để cho người khác cản đường mình, nhưng cũng có một điều quan trọng không kém là phải lắng nghe những người đang thực sự muốn giúp đỡ bạn. Chắc chắn là bạn sẽ cố tìm cách tránh khỏi tất cả những người phản đối bạn – những người mà chỉ cố gắng chơi xấu và làm hại bạn, nhưng nếu một người bạn mà bạn tin tưởng hoặc một người nào đó có hiểu biết về việc bạn đang làm nói với bạn rằng bạn có thể làm khác đi, thì bạn hãy dành thời gian để xem xét những lời khuyên đó liệu chúng có ích cho bạn không. Tất nhiên, không phải là ai quan tâm đến bạn và biết về những mục tiêu của bạn cũng luôn biết cách hành động tốt nhất. Điều đó phụ thuộc vào sự suy tính của bạn xem có nên làm theo những lời khuyên đó không hay là quên chúng đi. Có thể bạn sẽ phải từ bỏ rất nhiều trong số những điều mà bạn quan tâm để thực hiện ước mơ của mình. Bạn sẽ phải làm việc chăm chỉ hơn, và chắc chắn phải bỏ một số việc mà bạn yêu thích, đó có thể là đi ăn uống cùng bạn bè, dành thời gian bên gia đình. Có thể bạn phải từ bỏ mục tiêu luyện tập cho giải chạy đua maratông tiếp theo của thành phố để đủ thời gian ôn tập cho kì thi chứng chỉ nào đó. Tạo một danh sách bao gồm tất cả những thứ chiếm thời gian của bạn và xem xét nên cắt bỏ việc nào để dành thời gian cho mục tiêu chính của mình. Không ai nói đây là một quá trình dễ dàng, một số việc mà bạn cắt bỏ ví dụ như dành thời gian ở bên gia đình có thể rất khó chịu, nhưng bạn cần nhắc bản thân rằng mình có thể trở lại trạng thái cân bằng sau khi quá trình kia kết thúc. Hãy nghĩ xem: Cái gì ngăn cản bạn thực hiện ước mơ của mình ngay lúc này? Có phải đó là một người bạn xấu luôn tìm cách hạ thấp và khiến bạn cảm thấy mình vô giá trị? Có một mối quan hệ bế tắc khiến bạn cảm thấy cạn kiệt năng lượng bất cứ khi nào bạn cần tập trung vào việc của mình? Đó là một công việc mà bạn không hề yêu thích? Hay đó là thói quen uống rượu khiến bạn luôn bị say và không thể làm được việc gì? Dù trở ngại đó là gì mà chặn đường của bạn, thì cũng đến lúc lên một kế hoạch có hệ thống để loại bỏ chúng. Tạo một danh sách những thứ đang ghìm bạn lại. Nhờ một người bạn giúp bạn việc này. Có thể bạn không nhận ra rằng có những thứ đơn giản như nghiện xem ti vi lại khiến bạn không thể phát huy được hết tiềm năng của mình. Một trong những đặc điểm quan trọng nhất của những người thành công và giỏi trong việc định hướng mục tiêu là họ có thể bỏ qua những lời biện hộ và bước về phía trước, không có trở ngại nào có thể cản đường họ. Tất nhiên, có thể bạn cảm thấy bố mẹ bạn đã không đối xử tốt với bạn và khiến bạn trở nên kém tự tin, rằng bạn không may mắn trong cuộc sống, rằng mọi người không ngừng đối xử tệ bạc với bạn, tất cả những điều này có thể là thật, nhưng bạn nên sử dụng nghịch cảnh để vươn lên, thay vì coi nó là cái cớ khiến bạn không thể có được những gì mình muốn. Đúng là không phải ai cũng được sinh ra với cả tấn may mắn. Bạn có thể dừng việc cảm thấy tội nghiệp cho bản thân và giải quyết những vấn đề phải giải quyết, bạn không thể sống cả đời trong cảm giác mình là nạn nhân nếu như bạn muốn thành công. Điều này không hẳn đã đáng buồn. Tất nhiên, nếu bạn đã làm việc chăm chỉ và thực hiện những kế hoạch đúng đắn, bạn sẽ có nhiều khả năng đạt được giấc mơ của mình hơn. Nhưng bản chất vấn đề là, không phải mọi ước mơ có thể thực hiện được bởi bất kỳ ai, đặc biệt nếu ước mơ của bạn là điều gì đó như là thành một diễn viên nổi tiếng hoặc viết một cuốn tiểu thuyết nổi tiếng. Ngay cả những người tài năng nhất và những người thành công nhất cũng đều phải có phần nhiều may mắn. Và sau khi xem xét lại tất cả, bạn có thể có tất cả những tài năng và công cụ cần thiết, nhưng có thể bạn không đủ may mắn để làm nên chuyện. Nếu bạn rơi vào trường hợp đã thử đi thử lại mà vẫn không thành công, sẽ đến một thời điểm bạn nhận ra rằng bạn cần phải sửa đổi lại mục tiêu của mình hoặc tạo ra những mục tiêu mới để có thể sống cuộc sống hạnh phúc và mãn nguyện. Bạn không thể đánh đổi tất cả mọi thứ cho mỗi một ước mơ của mình, hoặc là bạn sẽ bị mắc vào cảm giác thất bại hoàn toàn nếu như bạn không thực hiện được nó. Thay vào đó, bạn phải tìm cách sống một cuộc sống trọn vẹn và có nhiều điều để kỳ vọng thay vì bỏ tất cả trứng vào một rổ (tức là hãy chia đều những nguy cơ ra nhiều nơi để giảm rủi ro). Điều này sẽ yêu cầu bạn phải điều chỉnh những kỳ vọng của mình, chắc chắn là vậy, nhưng cuối cùng, bạn sẽ cảm thấy mãn nguyện và tự hào về chính mình.

Abstract: Hình dung về thành công. Duy trì sự tự tin. Đừng quên dành thời gian cho việc thư giãn. Học từ thất bại. Chấp nhận những lời chỉ trích mang tính xây dựng trên con đường thực hiện ước mơ. Hi sinh nếu cần thiết. Loại bỏ bất kỳ trở ngại nào xuất hiện trên con đường của bạn. Bỏ những lời biện hộ. Xem xét lại ước mơ của bạn nếu như bạn không thể đạt được nó.


Dư cân khiến cơ thể phải làm việc nhiều hơn, khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao và tiết nhiều mồ hôi hơn. Các vùng da bị nếp gấp do thừa cân có thể làm tăng vi khuẩn, nên hãy chú ý đặc biệt đến các vùng này khi tắm. Bạn tiết mồ hôi nhiều hơn khi tiêu thụ các thực phẩm này, và như đã nói ở trên, mồ hôi phản ứng với vi khuẩn trên da để gây ra mùi hôi. Cắt giảm hoặc ngừng tiêu thụ các sản phẩm này khỏi chế độ ăn sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng mồ hôi, nhờ đó giữ cơ thể thơm tho. Mặc dù cách này không giảm được mức mồ hôi tiết ra, nhưng bằng cách bảo vệ quần áo, bạn có thể mặc các loại áo và áo khoác lâu hơn trước khi chúng có mùi. Các miếng che thường được làm bằng chất liệu thấm hút khiến mồ hồ không dính vào cơ thể và gây ra mùi. Bạn cũng có thể hạn chế việc vết mồ hôi bị lộ ra ngoài. Một nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy cơ chế chemosignals, hoặc mùi cơ thể của những người hạnh phúc thường khiến cho những người ngửi thấy mùi cơ thể của họ cũng cảm thấy hạnh phúc. Nói cách khác, nếu bạn hạnh phúc, thông điệp bạn gửi tới người khác cũng sẽ chia sẻ niềm hạnh phúc ấy – thậm chí cơ thể bạn cũng có mùi hạnh phúc.

Abstract: Duy trì số cân nặng khỏe mạnh. Tránh thức ăn cay và cồn. Sử dụng miếng che nách để bảo vệ quần áo. Duy trì tâm trạng tích cực.


Bạn sẽ thấy một loạt khung và biểu tượng xuất hiện trên màn hình. Nếu Trung tâm kiểm soát không hiển thị, bạn có thể vuốt màn hình lên thêm một lần nữa. Tùy thuộc vào thiết lập của từng iPhone, bạn có thể phải mở khóa màn hình để truy cập vào Trung tâm kiểm soát. Đó là thanh dọc với biểu tượng mặt trời (vòng tròn với các tia ở xung quanh). Ấn mạnh khoảng một giây để mở thiết lập Độ sáng. Trên điện thoại iPhone 6s và đời mới hơn, bạn sẽ dùng chế độ chạm 3D để mở thiết lập này; điều đó có nghĩa là bạn phải ấn mạnh để mở thiết lập Độ sáng. Đó là vòng tròn ở bên dưới màn hình. Vòng tròn sẽ chuyển sang màu cam và chế độ Night Shift được bật đến nửa đêm. Nếu vòng tròn Night Shift đã chuyển sang màu cam, chế độ Night Shift đã bật và việc chạm vào vòng tròn thêm một lần nữa sẽ tắt chế độ này. Chế độ Night Shift sẽ tự động tắt vào nửa đêm. Nếu muốn chế độ Night Shift bật và tắt theo lịch cụ thể, bạn có thể lên lịch bật chế độ Night Shift. Ấn vào nút Home hai lần để thực hiện việc này. Iphone của bạn sẽ hiển thị chế độ Night Shift đến khi bạn chủ động tắt hoặc chế độ này tự tắt vào nửa đêm.

Abstract: Mở Trung tâm kiểm soát của iPhone bằng cách vuốt màn hình từ dưới lên. Ấn vào thanh "Brightness" (Độ sáng). Chạm vào Night Shift. Đóng Trung tâm kiểm soát.


Do quy định an ninh ngân hàng và nhận dạng ở Hoa Kỳ chặt chẽ hơn nên bạn sẽ có thể gặp khó khăn trong việc tìm kiếm một ngân hàng chấp nhận một tấm séc của bên thứ ba.  Nếu bạn có một tài khoản ngân hàng và có tiền ký quỹ hoặc tiền mặt cho tấm séc ký cho bạn, sẽ dễ dàng hơn cho bạn làm điều đó, việc tiếp theo chỉ là ký tấm séc của bạn ( hoặc chuyển tiền mặt) cho bên thứ ba Ký phát trên một tấm séc có lẽ thuận tiện hơn (bằng cách tách ra một bên trung gian, để nói chuyện ), nhưng dường như không được như vậy nữa. Hãy xem chuyển tiền điện tử của các quỹ cho bên thứ ba của bạn, hoặc thông qua tài khoản ngân hàng hiện có hay một dịch vụ như PayPal, nếu bạn đang tìm kiếm một lựa chọn thuận tiện. Nếu bạn: 1) có một tấm séc ký phát cho bạn; 2) không có tài khoản ngân hàng; 3) cần chi trả cho một bên thứ ba với số tiền trên tấm séc đã ký phát cho bạn, đây là kịch bản thực sự duy nhất mà bạn có thể muốn thử để ký một tấm séc. Hãy xem phần III của bài báo này cho những trường hợp trong kịch bản này. Hỏi người mà nếu anh ta/cô ta sử dụng tấm séc của bên thứ ba ở ngân hàng của anh ấy/cô ấy trước đó. Điều này sẽ cải thiện cơ hội thành công của bạn, vì không có luật nào đòi hỏi ngân hàng phải chấp nhận tấm séc yêu cầu của bên thứ ba. Nếu bạn không thể liên lạc được với họ ngay lập tức nhưng biết chi nhánh của họ, hãy gọi số dịch vụ khách hàng để yêu cầu sự xác nhận đặc biệt cho loại séc này.  Hãy hỏi ngân hàng bất cứ thủ tục đặc biệt nào được đòi hỏi để họ chấp nhận tấm séc của bên thứ ba. Một vài ngân hàng ban hành những quy tắc riêng để kiểm soát những thủ tục này, chẳng hạn yêu cầu cả hai bên phải có tài khoản ngân hàng để đảm bảo có đủ tiền để chuyển nhượng. Việc hoàn tất quy trình ký trực tiếp này có thể được yêu cầu bởi ngân hàng và nếu vậy hầu như chắc chắn cải thiện cơ hội thành công của bạn. Hãy mang những giấy tờ tùy thân thích hợp, đặc biệt khi đó không phải là ngân hàng nơi bạn mở tài khoản.

Abstract: Hãy xem xét các lựa chọn của bạn. Xác nhận người mà bạn muốn ghi đằng sau tấm séc, là bên thứ ba, sẽ chấp nhận tấm séc đã ký phát. Xác nhận rằng ngân hàng của bên thứ ba chấp nhận những séc loại này và biết những thủ tục đặc thù của ngân hàng. Cùng với bên thứ ba đi gặp trực tiếp tại ngân hàng của họ .


Đôi khi bạn phải xin lỗi nhiều lần để cô ấy tin rằng lời xin lỗi của bạn là thật lòng. Việc này là bình thường; bạn càng bỏ nhiều tâm trí và nỗ lực vào lời xin lỗi, càng có nhiều khả năng nàng tha lỗi cho bạn. Gửi thư cho nàng sao cho lãng mạn, chẳng hạn như giấu trong một bó hoa thật đẹp hoặc nhờ bạn thân của cô ấy đưa hộ. Bức thư có thể viết những điều như: Ví dụ: "Anh biết một lá thư không thể hoàn toàn lấy lại được điều anh đã làm. Anh cũng biết rằng một lá thư không thể diễn đạt hết những điều anh cảm thấy và muốn nói. Nhưng anh thực sự biết là mình đã làm rối mọi việc. Anh không thể tưởng tượng được cuộc sống của anh sẽ ra sao nếu thiếu em. Em xuất hiện trong những giấc mơ của anh khi ngủ và là người đầu tiên anh nghĩ đến mỗi sáng khi thức giấc. Em là tất cả của anh. Những việc anh làm hiện giờ cũng không thể bù đắp được cho điều anh đã làm, nhưng anh có thể nói với em rằng anh sẽ không bao giờ lặp lại sai lầm như vậy nữa. Đó là lời hứa từ trái tim anh." Tuy nhiên bạn cần cẩn thận vì một số cô gái không thích để mọi người biết mọi thứ về chuyện tình cảm của mình. Bạn nên suy xét trước khi xin lỗi nàng trước mặt mọi người. Bạn cũng nên cân nhắc điều này: có thể nàng sẽ cảm thấy như bạn đang dùng áp lực của người ngoài để buộc cô ấy phải tha thứ, kiểu như "Trời ơi sao Quỳnh lại có thể sắt đá thế cơ chứ? Anh ấy ngọt ngào với cô ấy như thế mà!" Rốt cuộc có thể bạn nên giữ chuyện này riêng tư giữa hai người thì tốt hơn. Xin lỗi công khai một cách đơn giản. Hãy tiến đến khi cô ấy đang ở giữa đám bạn bè, chuẩn bị và giãi bày tình cảm của bạn. Nhìn sâu vào mắt cô ấy khi xin lỗi và chỉ tập trung vào một mình nàng. Nếu thực sự muốn sáng tạo, bạn hãy thử huy động bạn bè và sắp xếp một màn flash mob để xin lỗi cô ấy. Flash mop đòi hỏi nhiều công sức và sự chuẩn bị, vì vậy bạn cần chắc chắn là điều này có tác dụng trước khi quyết định. Nhớ viết một tin nhắn ngắn cho nàng; hoa và sô cô la mà không kèm lời nhắn sẽ mất đi rất nhiều tình cảm trong đó. Hãy nhớ, bạn cần sự cảm động! Những bài hát về nỗi lòng mất mát người yêu, chọn nhầm người hoặc bài hát về lỗi lầm và xấu hổ cũng có hiệu quả. Tất nhiên, bất cứ bài hát nào có ý nghĩa với hai bạn đều thích hợp. Bạn có thể thay đổi lời của bài hát để phù hợp với tình huống. Hoặc bạn có thể làm một bản mix gửi đến nàng. Bản mix thì ít mang tính riêng tư hơn, nhưng với sự chăm chút, nó có thể giúp bạn chuyển tải lời nhắn. Hãy chọn những bản nhạc mà cô ấy biết và cả những bản nhạc mà bạn nghĩ rằng nàng chưa nghe bao giờ. Gửi bài thơ hoặc ghi âm vào máy trả lời điện thoại của cô ấy. Cố gắng làm sao cho thật cảm động, chẳng hạn như:

Abstract: Sau khi cố gắng nói lời xin lỗi, bạn hãy dùng các cách khác nếu cô ấy vẫn còn giận. Viết thư xin lỗi. Tùy tính cách của từng cô gái, bạn có thể thử xin lỗi công khai. Để lại hoa, sô cô la hoặc thú nhồi bông tại nhà hoặc nơi làm việc của cô ấy. Viết một bài hát xin lỗi và đăng trên YouTube. Sáng tác một bài thơ xin lỗi nàng.


Đau đớn có thể khiến chó thay đổi hành vi. Chó hiền bị đau cũng có thể cắn. Ngay cả một con chó chưa bao cắn người cũng có thể cắn khi bị đau nghiêm trọng. Chó có thể cắn nếu bạn chạm hoặc di chuyển chỗ đau của chó. Phản ứng tự nhiên khi chỗ đau bị chạm vào là quay về phía chỗ đó. Chó có thể cố gắng cắn theo bản năng. Trước tiên, bạn có thể để ý các dấu hiệu cảnh báo như gầm gừ. Chó chuẩn bị cắn có thể hất tai về phía sau và nhe răng ra. Đây là cơ chế tự vệ tự nhiên của chó để ngăn cơn đau nặng thêm. Chó bị đau có thể ăn ít lại. Nếu đột nhiên chán ăn, chó rất có thể đang bị đau. Chó bị đau miệng cũng có thể nhả thức ăn ra. Chó bị đau thường hay bồn chồn hoặc khó thả lỏng. Bạn có thể nhận biết dấu hiệu bồn chồn của chó bằng cách quan sát chó đi tới đi lui, thay đổi tư thế liên tục hoặc đi lên/đi xuống thường xuyên. Chó bị đau có thay đổi thói quen ngủ nghỉ. Chó bị đau có thể ngủ nhiều hơn bình thường hoặc khó ngủ. Chó có thể phát ra những âm thanh bất thường như rên rỉ, thút thít, thậm chí gầm gừ khi bị đau đớn. Những âm thanh này thường liên quan đến một chuyển động nào đó, ví dụ như thức dậy. Bạn nên chú ý điều này để nhận biết cơn đau của chó. Chó sủa bình thường có thể đột nhiên im lặng khi bị đau. Chó có thể biểu hiện hành vi né tránh như trốn hoặc ngại tiếp xúc với người hoặc con vật khác khi bị đau. Đây giống như nỗ lực giúp chó tránh đau nặng thêm. Nếu chó xoay đầu sang chỗ khác hoặc tránh tiếp xúc khi bạn vuốt ve, chó có thể đang chịu đau đớn. Hãy lưu ý những hành vi này đối với những con chó thường thích tiếp xúc với bạn. Những hành vi này có thể đi kèm với việc chó không hoặc ngại giao tiếp hơn bình thường. Bạn cũng có thể nhận chó trở nên trầm cảm hoặc thờ ơ nếu bị đau. Bạn nên lưu ý vì một số con chó cần được quan tâm hơn là né tránh khi bị đau. Bạn nên chú ý một khi chó né tránh hoặc muốn được quan tâm nhiều hơn. Quan sát thói quen vệ sinh bình thường của chó có thể giúp bạn nhận ra nhiều vấn đề khác nhau. Nếu bị đau, chó có thể biểu hiện tư thế đi tiểu hoặc đại tiện khác. Ví dụ, bình thường chó đực thường nhấc một chân lên khi đi tiểu, nhưng chó sẽ không nhấc khi bị đau. Bạn cũng có thể nhận thấy thay đổi trong tần xuất đi vệ sinh. Hoặc chó có thể gặp tai nạn khi cố đến chỗ thường hay đi vệ sinh trong tình trạng đau đớn. Phân chó cũng có thể thay đổi độ kết dính do chó quá căng thẳng khi đại tiện trong tình trạng đau đớn. Điều này có thể dẫn đến táo bón.

Abstract: Coi chừng chó cắn. Giám sát những thay đổi trong cách ăn uống. Theo dõi dấu hiệu bồn chồn. Chú ý thay đổi trong giấc ngủ. Lắng nghe những thay đổi liên quan đến âm thanh. Chú ý hành vi né tránh. Chú ý cách chó đi vệ sinh.


Muốn thiết kế bất kỳ chiến dịch quảng cáo nào, điều quan trọng nhất là biết được đối tượng bạn nhắm đến. Nếu bạn viết blog ẩm thực cho những người đàn ông độc thân với ngân sách hạn hẹp tức là bạn đã thu hẹp phạm vi đối tượng mà bạn muốn thu hút. Bạn phải nắm được điểm cốt lõi của quảng cáo. Khi đàn ông độc thân nấu ăn thì họ chú ý tới điều gì? Có thể là: hẹn hò, xe hơi, phim ảnh, chính trị, nhạc sống. Nghĩ tới đối tượng thường xuyên ghé thăm trang web của bạn, bạn nghĩ đặc điểm nào của độc giả là quan trọng nhất. Mặc dù AdSense sẽ tự động điền vào trang web của bạn những gì liên quan tới quảng cáo, bạn có thể sử dụng các công cụ có sẵn để kiểm soát quảng cáo tốt hơn. Thiết lập kênh. Kênh giống như nhãn dán để nhóm các đơn vị quảng theo màu sắc, danh mục hoặc trang. Khi thiết lập kênh, bạn có thể xem báo cáo chi tiết về hiệu suất của đơn vị quảng cáo và phát huy lợi thế đó. Ví dụ: Sử dụng phong cách quảng cáo này trên nhóm trang này, và dùng phong cách khác cho nhóm khác. Theo dõi và so sánh hiệu suất giữa 2 phong cách và chọn ra cái có hiệu suất tốt hơn. So sánh hiệu suất giữa các trang nội dung khác nhau. Ví dụ, nếu trang về làm vườn có hiệu suất tốt hơn trang viết về nấu ăn, bạn có thể thêm nhiều quảng cáo trên trang làm vườn. Nếu có tên miền riêng biệt, hãy thiết lập kênh để theo dõi từng trang xem cái nào có nhiều lượt nhấp chuột nhất. Google đã tìm thấy những vị trí đặt quảng cáo hiệu quả hơn và ít hiệu quả hơn. Quảng cáo xuất hiện khi bạn vừa vào trang (ví dụ, "ngay màn hình đầu tiên" giống như các trang báo) thường hiệu quả hơn quảng cáo đặt bên dưới. Quảng cáo ở góc phía trên bên trái có hiệu quả tốt hơn góc dưới bên phải. Quảng cáo trực tiếp trên nội dung chính và quảng cáo xuất hiện ở cuối trang và trên footer thường có hiệu quả cao. Quảng cáo kích thước lớn sẽ thành công hơn vì dễ đọc. Quảng cáo hiển thị hình ảnh hoặc video cũng hoạt động hiệu quả. Sử dụng màu sắc hài hòa với màu sắc của trang web để quảng cáo dễ đọc hơn, như vậy mới hiệu quả. AdSense tự động gửi quảng cáo đến trang của bạn dựa theo một số tiêu chí:  Nhắm mục tiêu theo ngữ cảnh. Trình thu thập thông tin của AdSense sẽ quét trang của bạn, phân tích nội dung và đưa ra quảng cáo phù hợp với nội dung của bạn. Họ thực hiện bằng cách phân tích từ khóa, các từ thường dùng, phông chữ, cỡ chữ và cấu trúc liên kết của trang web. Nhắm mục tiêu theo vị trí. Tiêu chí này cho phép các nhà quảng cáo lựa chọn vị trí chạy quảng cáo trên một trang web của nhà xuất bản. Nếu trang web của bạn phù hợp với tiêu chí mà nhà quảng cáo đưa ra, quảng cáo của họ sẽ xuất hiện trên trang của bạn. Quảng cáo dựa trên sở thích. Tiêu chí này cho phép các nhà quảng cáo tiếp cận người dùng dựa trên sở thích và những tương tác trước đó của họ, chẳng hạn như truy cập trang web. Trình Quản lý Tùy chọn Quảng cáo của Google cho phép người dùng tự chọn danh mục yêu thích, giúp các nhà quảng cáo tập trung tốt hơn cho chiến dịch quảng cáo của mình. Phương pháp này giúp kiếm tiền từ trang web hiệu quả hơn vì nó làm gia tăng giá trị cho nhà quảng cáo và cung cấp nhiều trải nghiệm liên quan cho người dùng.

Abstract: Phân tích nội dung của bạn. Tinh chỉnh quảng cáo. Tối ưu hóa vị trí quảng cáo và thiết kế trang. Tìm hiệu cơ chế hoạt động của AdSense.


Tuy không phải tất cả, nhưng nhiều người phát triển chứng sợ chó từ khi còn bé. Nếu bạn đã từng trải qua một trong các tình huống được kể dưới đây, có lẽ đó là nguyên nhân khiến bạn sợ chó. Có thể trước đây bạn từng có trải nghiệm tồi tệ với một hoặc nhiều con chó. Có thể bạn từng bị chó đe dọa, dồn đuổi hoặc thậm chí bị cắn, và bây giờ đó là ký ức duy nhất về chó còn lại trong tâm trí bạn. Việc chạm trán với chó hiện nay có thể đem lại cùng cảm giác tồi tệ đó, khiến bạn cảm thấy sợ chó trong mọi tình huống. Có thể bạn vô tình tiếp nhận cảm giác sợ chó từ một người nào đó, chẳng hạn như cha mẹ bạn. Có thể khi lớn lên, mẹ của bạn luôn nói về chó một cách tiêu cực, hoặc kể cho bạn nghe các câu chuyện về những người bị chó tấn công. Nỗi sợ của mẹ chắc chắn sẽ truyền sang bạn. Có thể bạn không biết điều gì khác hơn về chó và lớn lên với ý nghĩ mọi con chó đều khủng khiếp, và đó có lẽ là nguyên nhân khiến bạn sợ chó. Thậm chí có khả năng sự lo âu của bạn liên quan đến chứng rối loạn mang tính di truyền từ gia đình. Có thể bạn từng chứng kiến một sự việc tồi tệ mà chó gây ra cho một người nào đó. Có thể bạn từng thấy ai đó bị chó tấn công và bị thương, hoặc thậm chí bạn từng xem một bộ phim về chó khi còn ở lứa tuổi dễ xúc động. Sự kiện này, dù là thực hay hư cấu, có thể khiến bạn phát triển chứng sợ chó dù không có chuyện gì xảy ra với bản thân bạn. Những chứng ám ảnh sợ đặc hiệu, kể cả ám ảnh sợ chó, có thể bao gồm một số triệu chứng sau. Ngoài việc xem xét các triệu chứng mà bạn có thể trải qua, bạn hãy suy nghĩ về hoàn cảnh khi bạn có trải nghiệm đó. Có phải sự xuất hiện của một con chó khiến bạn sợ hãi, hay chỉ cần một hình ảnh hoặc câu chuyện về chó đã gây nên các triệu chứng của bạn? Bạn sợ chính con chó hay sợ những hành động của nó? Ví dụ, một số người sợ hãi khi thấy chó sủa, nhưng không cảm thấy sợ khi con chó im lặng. Có cảm giác nguy hiểm sắp xảy ra. Cảm giác cần phải bỏ chạy hoặc trốn tránh. Tim đập nhanh, toát mồ hôi, run rẩy, thở gấp, đau ngực, buồn nôn, chóng mặt hoặc lạnh toát. Cảm giác sự việc đang diễn ra như không có thực. Cảm giác mất kiểm soát hoặc như sắp phát điên. Cảm giác có thể chết. Không may là sự sợ hãi có thể trầm trọng đến mức chúng ta cảm thấy rằng cách tốt nhất để xua đuổi nỗi sợ là tránh tuyệt đối. Trong khi các chứng sợ như sợ đi máy bay có thể tránh khá dễ dàng chỉ đơn giản bằng cách không bao giờ đi máy bay, thì sợ chó lại là chuyện khác. Chỉ riêng ở Mỹ đã có đến hơn 60 triệu con chó, do đó cơ hội tránh chó tuyệt đối hầu như bằng không. Tự hỏi bản thân rằng có phải bạn đang làm những việc sau đây để tránh ở gần chó không. Nếu có, rất có thể bạn mắc chứng ám ảnh sợ chó. Bạn tránh giao du với một số người nào đó vì họ có nuôi chó? Bạn thay đổi hẳn đường đi để tránh một nhà nào đó hoặc khu nhà nào đó có chó? Bạn tránh nói chuyện với những người nào đó vì họ hay kể về chó của họ? Tuy rằng có thể vượt qua nỗi sợ này, nhưng bạn nên nhớ rằng mình cần phải kiên nhẫn. Nỗi sợ đó không thể biến mất ngay tức khắc mà nó đòi hỏi bạn phải nỗ lực. Có lẽ bạn nên cân nhắc nhờ sự hỗ trợ chuyên môn của chuyên gia trị liệu để có thể vượt qua quá trình khắc phục chứng ám ảnh sợ của mình. Cân nhắc ghi nỗi sợ của bạn vào nhật ký. Viết ra những ký ức nổi bật của bạn về chó và cảm giác của bạn trong những trải nghiệm đó. Học các phương pháp thiền và thư giãn để giữ bình tĩnh và chế ngự sự hồi hộp. Chia nỗi sợ của bạn thành các phần nhỏ hơn để vượt qua; đừng nghĩ rằng bạn cần phải giải quyết mọi việc trong một lúc. Tin tưởng vào bản thân rằng bạn sẽ vượt qua chứng sợ chó. Chấp nhận mọi lỗi lầm của mình trong hành trình đó. Mặc dù không bắt buộc, nhưng chuyên gia trị liệu có thể giúp bạn khắc phục nỗi sợ và sự lo âu bằng liệu pháp tâm lý. Các chuyên gia trị liệu có tỷ lệ thành công rất cao trong việc điều trị bệnh nhân mắc chứng ám ảnh sợ. Họ có thể sử dụng liệu pháp nhận thức - hành vi (CBT) để giúp bạn thay đổi cách suy nghĩ. Họ có thể dạy bạn những kỹ năng để vượt qua nỗi sợ. Chuyên gia trị liệu cũng có thể dùng liệu pháp tiếp xúc để giúp bạn lấy lại sự kiểm soát cảm xúc khi có sự hiện diện của chó. Cân nhắc tìm kiếm một chuyên gia trị liệu trong khu vực bạn ở thông qua website của Hiệp hội về Trầm cảm và Lo âu Hoa Kỳ (ADAA) tại http://treatment.adaa.org. Vào mã vùng của bạn để tìm danh sách các chuyên gia trị liệu gần nơi bạn ở. Danh sách này sẽ bao gồm các chứng rối loạn thuộc chuyên môn của từng chuyên gia trị liệu để bạn lựa chọn một người chuyên điều trị về chứng ám ảnh sợ đặc hiệu hoặc chứng sợ chó.

Abstract: Xem xét lịch sử tiếp xúc với chó. Phân tích các triệu chứng của bạn. Xác định có phải bạn thay đổi cuộc sống của mình vì nỗi sợ đó không. Hiểu rằng có cách để khắc phục chứng sợ chó. Tìm sự giúp đỡ của một chuyên gia trị liệu có chuyên môn.


Nhiều mụn nước hình thành do ma sát khi mang giày không vừa chân. Khi chà xát hoặc cọ lên chân, giày sẽ kéo da tới lui, khiến lớp da ngoài tách khỏi lớp da trong, tạo ra một túi nhỏ mà sau đó trở thành mụn nước. Để ngăn mụn nước dạng này, bạn nên mua giày chất lượng cao, vừa chân và giúp chân được thông thoáng. Nếu là vận động viên chạy đua, bạn nên mua giày ở cửa hàng giày chuyên dụng để được chuyên gia tư vấn và đảm bảo mua đúng giày vừa chân. Vớ cũng là một yếu tố quan trọng trong việc ngăn ngừa mụn nước vì vớ giúp giảm độ ẩm (độ ẩm kích thích hình thành mụn nước) và giảm ma sát. Bạn nên chọn vớ nilông thay cho vớ cotton để giúp chân được thoáng hơn. Vớ sợi - một dạng vớ có chất liệu len pha cũng là lựa chọn phù hợp vì giúp hút ẩm trên bàn chân. Vận động viên chạy đua có thể tìm mua vớ chuyên dụng để tạo độ đệm cho những vùng da dễ bị phồng rộp.. Các sản phẩm này có bán ở dạng không kê đơn và được thoa lên chân trước khi đi hoặc chạy để giảm ma sát và độ ẩm tích tụ. Bạn có thể rắc bột phấn vào vớ trước khi mang để giữ chân được khô ráo, hoặc thoa kem để vớ và giày lướt nhẹ trên da thay vì tạo ma sát. Mụn nước thường mọc trên bàn tay ở người phải lao động tay chân, ví dụ như khi dùng dụng cụ lao động hoặc xẻng, hoặc khi làm vườn. Bạn có thể tránh mụn nước ở tay bằng cách đeo găng tay bảo hộ khi làm các công việc trên. Mụn nước có thể dễ dàng hình thành trên vùng da cháy nắng. Cách phòng ngừa tốt nhất là tránh bị cháy nắng ngay từ đầu bằng cách thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao, mặc quần áo dài và nhẹ. Nếu bị cháy nắng, bạn có thể phòng ngừa mụn nước bằng cách thoa kem dưỡng ẩm, kem dưỡng cho da bị cháy nắng và lotion calamine. Mụn nước có thể hình thành sau khi bị bỏng nước nóng, bỏng hơi, nhiệt khô hoặc hóa chất. Vì vậy, bạn nên thận trọng khi xử lý các đồ vật nóng như ấm nước hoặc bếp lửa, hoặc khi sử dụng hóa chất, ví dụ như thuốc tẩy.

Abstract: Chọn giày vừa chân. Mang đúng vớ (tất). Dùng sản phẩm giảm ma sát. Mang găng tay. Thoa kem chống nắng. Cẩn thận với nhiệt độ và hóa chất.


Giấm trắng là một chất tẩy rửa tự nhiên và an toàn để khử mùi khó chịu trên quần áo, kể cả mùi mốc. Ngoài việc tiêu diệt vi khuẩn gây mùi hôi, giấm còn loại bỏ hầu hết các sản phẩm tích tụ bám mùi trên quần áo. Nếu thích, bạn có thể dùng một nửa lượng xà phòng mà bạn vẫn thường dùng kết hợp với giấm, nếu xà phòng giặt không phải là xà phòng tự nhiên. Giấm sẽ phân hủy nhanh trong các loại xà phòng tự nhiên, chẳng hạn như xà phòng castile, dẫn đến cả hai đều mất hiệu quả khi được kết hợp với nhau. Giấm và muối nở đều có tác dụng diệt nấm và mốc, nhưng chúng tấn công các chủng vi khuẩn khác nhau gây mùi hôi. Nếu đã thử dùng giấm mà quần áo vẫn còn mùi mốc, bạn hãy cho ½ cốc (120 ml) muối nở vào máy giặt và chạy máy ở chế độ nước nóng nhất có thể. Bạn có thể cho thêm một ít giấm vào chu trình xả sau khi giặt quần áo với muối nở. Xà phòng giặt thông hường có thể không diệt được nấm mốc. Nếu thích dùng sản phẩm mạnh hơn, bạn có thể chọn loại có chứa thuốc tẩy ô xy, hoặc hòa tan hàn the trong nước nóng và cho vào máy giặt. Bạn có thể dùng thuốc tẩy ô xy thay cho xà phòng giặt thông thường, nhưng hàn the thì thường được dùng chung với xà phòng. Nếu bạn lỡ để quên bộ đồ thể dục ẩm ướt trong túi, mùi mốc trộn lẫn với mùi cơ thể sẽ rất khó làm sạch. Hãy chọn sản phẩm có chứa enzyme khử mùi hôi để cho vào máy giặt. Một số loại xà phòng giặt có chứa enzyme giúp đánh bay mùi hôi, hoặc bạn có thể mua một chai hoá chất giặt để dùng chung với xà phòng giặt thông thường.

Abstract: Thay thế xà phòng giặt bằng 1 cốc (240 ml) giấm. Giặt quần áo với ½ cốc (120 ml) muối nở nếu vẫn thấy mùi khó chịu. Dùng thuốc tẩy ô xy hoặc hàn the nếu bạn thích dùng sản phẩm thương mại. Dùng thuốc khử mùi enzyme dùng để khử mốc do mồ hôi.


" Trong cả hai ngữ cảnh suồng sã và lịch sự, câu này đều có thể dùng được. Câu này có nghĩa là "Bạn thật khách sáo". Cách phát âm: "Đô i-ta-shi mashi-tê". Cách viết: どういたしまして。 Khi không cần phải đáp lại trang trọng, bạn có thể thay "dough itashimashite" bằng "iie", phát âm là "i-e" và viết là いいえ, mang ý nghĩa là "không. Nhu vậy, bạn đã nói với người vừa cảm ơn bạn rằng "Không có gì đâu".

Abstract: Đáp lại bằng câu "dou itashi mashite.


Kiểm tra này có thể cho biết độ bão hòa ô-xi có trong máu bằng cách truyền tia sáng qua mô. Có thể bạn sẽ cần kiểm tra mức ô-xi trong máu trước khi được tiến hành phẫu thuật, các thủ thuật y tế khác hoặc mắc một số tình trạng bệnh lý nhất định như: Ngưng thở khi ngủ Đau hoặc suy tim xung huyết Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính(COPD) Thiếu ngủ Ung thư phổi Hen phế quản Viêm phổi Xơ nang Nhu cầu dùng máy thở (thông khí cơ học) hỗ trợ hô hấp (hiện tại hoặc có khả năng phải dùng) Phương pháp bão hòa ô-xi trong máu qua mạch đập đo lường lượng ô-xi trong máu mà không cần đến sự xâm lấn từ bên ngoài. Do đó, bạn thường không cần chuẩn bị gì nhiều. Tuy nhiên, bác sĩ vẫn sẽ trao đổi về việc kiểm tra và trả lời mọi câu hỏi của bạn. Có thể bạn sẽ được yêu cầu tẩy sơn móng tay nếu có. Tùy vào tình trạng và lịch sử bệnh lý của bạn, bác sĩ có thể sẽ cho bạn những chỉ dẫn cụ thể khác để chuẩn bị. Có rất ít rủi ro đi kèm kiểm tra này. Đây là những biến chứng rất ít khả năng xảy ra: Kích ứng da tại vị trí tiến hành kiểm tra. Tình trạng này có thể xuất hiện khi thiết bị cảm biến được đặt lâu hoặc đặt đi đặt lại. Trường hợp hít khói hoặc cacbon mônôxít sẽ cho kết quả không chính xác. Căn cứ tình trạng bệnh lý cụ thể của bạn, bác sĩ có thể sẽ thông báo liệu có thêm bất kỳ rủi ro nào hay không. Cảm biến được dùng để đo lượng ô-xi trong máu theo mạch đập, là thiết bị có thiết kế kẹp, được gọi là đầu dò. Cảm biến đầu dò có một nguồn sáng, một máy dò sáng và một bộ vi xử lý. Ánh sáng được phát ra từ nguồn bên này của kẹp sẽ xuyên qua da và đến được bộ phận dò sáng nằm ở phía bên kia. Bộ vi xử lý tiến hành tính toán dựa trên thông tin thu được từ máy dò sáng nhằm đưa ra mức ô-xi máu với sai số rất thấp. Thông thường, ngón tay, tai hay mũi sẽ được chọn làm nơi gắn cảm biến. Tiếp đến, cảm biến này sẽ dùng tia sáng để đo lường nồng độ ô-xi có trong máu của bạn. Ưu điểm của phương pháp này là không đau và không xâm lấn: không sử dụng đến kim tiêm. Tuy nhiên, nó không chính xác bằng xét nghiệm khí máu động mạch. Do đó, một số trường hợp có thể sẽ cần đến cả hai phương pháp trên. Bác sĩ sẽ không thể gắn cảm biến ở vùng bị bầm tím, cử động hoặc di chuyển quá nhiều. Ví dụ, nếu bị bầm đen dưới móng tay, chuyên gia sức khỏe có thể sẽ đặt cảm ứng ở tai. Bộ vi xử lý sẽ so sánh sự truyền tải của hai bước sóng ánh sáng, đỏ và hồng ngoại, khi chúng được truyền qua phần da tương đối mỏng ở ngón tay, tai hay bất kỳ vị trí được chọn nào khác. Trong máu, hồng cầu chứa ô-xi sẽ hấp thu nhiều tia hồng ngoại hơn. Đồng thời, hồng cầu thiếu ô-xi sẽ hấp thu nhiều ánh sáng đỏ hơn. Cảm biến tính toán sự khác biệt của hai giá trị trên nhằm cung cấp thông tin về nồng độ ô-xi trong máu của bạn. Nếu chỉ cần lấy thông số ô-xi máu một lần, một khi cảm biến đã có được những chỉ số cần thiết và hoàn thành việc tính toán, đầu dò sẽ được tháo dỡ. Trong vài trường hợp (chẳng hạn như một số bệnh tim bẩm sinh), bác sĩ có thể sẽ yêu cầu bạn tiếp tục đeo đầu dò để theo dõi liên tục. Khi đó, hãy chỉ tháo cảm biến khi có chỉ thị của bác sĩ. Trong hầu hết trường hợp, không có hạn chế đặc biệt nào được áp dụng sau khi tiến hành kiểm tra độ bão hòa ô-xi trong máu qua mạch đập và bạn có thể trở lại hoạt động bình thường ngay lập tức. Tuy nhiên, tùy tình trạng bệnh lý riêng, có thể bác sĩ sẽ cho bạn những chỉ dẫn hậu kiểm tra đặc biệt. Một khi có kết quả kiểm tra độ bão hòa ô-xi trong máu theo mạch đập, bác sĩ sẽ cùng xem lại nó với bạn. Độ bão hòa ô-xi ở mức 95% được xem là bình thường. Bác sĩ sẽ giải thích ý nghĩa kết quả kiểm tra, bao gồm việc một số yếu tố nhất định có thể làm ảnh hưởng đến kết quả. Các yếu tố đó là: Giảm lưu lượng máu ngoại vi Chiếu sáng ở đầu dò ô-xi Sự di chuyển của vùng kiểm tra Thiếu máu Nóng hay lạnh bất thường ở vị trí tiến hành kiểm tra Đổ mồ hôi tại vị trí kiểm tra Tiêm chất cản quang trong thời gian gần đó Hút thuốc lá

Abstract: Liên hệ với bác sĩ để được tiến hành kiểm tra bão hòa ô-xi trong máu theo mạch đập. Chuẩn bị cho việc tiến hành kiểm tra. Nhận biết rủi ro có thể xảy ra. Chuyên gia sức khỏe sẽ chuẩn bị cảm biến. Để bác sĩ gắn cảm biến lên cơ thể bạn. Để cảm biến tiến hành phân tích. Tháo đầu dò. Tuân thủ chỉ dẫn hậu kiểm tra. Đọc kết quả.


Nếu vi khuẩn trong niệu đạo và bàng quang gây nhiễm trùng, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy đau buốt hoặc khó tiểu. Bạn cảm thấy có nhu cầu đi tiểu thường xuyên nhưng nước tiểu ra rất ít hoặc không có nước tiểu. Các dấu hiệu khác của bệnh UTI bao gồm: Cảm giác nóng rát khi tiểu Đau bụng Nước tiểu đục và có mùi hoặc màu bất thường (vàng đậm hoặc hơi xanh) Mệt mỏi hoặc cảm giác đau ốm Nhiễm trùng có thể lan đến thận nếu bạn có các dấu hiệu của bệnh UTI trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần mà không điều trị. Ở nam giới mắc bệnh UTI không được điều trị, nhiễm trùng có thể lan đến tuyến tiền liệt. Nếu có các dấu hiệu nhiễm trùng thận hoặc tuyến tiền liệt sau đây, bạn cần đến phòng cấp cứu hoặc tìm sự chăm sóc y tế khẩn cấp: Đau hai bên sườn hoặc thắt lưng Sốt hoặc ớn lạnh Buồn nôn Nôn Tiêu chảy Đau khi đi tiểu Liên lạc với bác sĩ nếu bạn có bất cứ dấu hiệu nào của bệnh UTI. Bác sĩ sẽ xem tiền sử bệnh và hỏi về các triệu chứng của bạn. Bạn cũng sẽ được yêu cầu lấy mẫu nước tiểu để xét nghiệm vi khuẩn cho việc chẩn đoán bệnh UTI và quyết định phương pháp điều trị. Bác sĩ cũng có thể khám trực tràng nếu nghi ngờ tuyến tiền liệt có thể bị nhiễm trùng. Bạn có thể được khám vùng chậu nếu dịch tiết âm đạo có mùi bất thường để loại trừ bệnh viêm cổ tử cung. Nếu bạn bị UTI nhiều lần hoặc biến chứng nhiễm trùng, bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm hình ảnh đường tiểu để loại trừ tình trạng sỏi thận hoặc tắc nghẽn. Bác sĩ sẽ kê toa thuốc kháng sinh cho bạn để trị vi khuẩn gây bệnh UTI. Bạn cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và không được ngừng uống thuốc ngay cả khi các triệu chứng đã bắt đầu cải thiện. Quan trọng là bạn phải dùng đủ liệu trình kháng sinh để ngăn ngừa vi khuẩn quay trở lại. Hỏi bác sĩ về các tác dụng phụ của thuốc kháng sinh và liệu bạn có phải kiêng uống rượu trong suốt quá trình điều trị không. Nếu bạn có tiền sử viêm âm đạo, hãy hỏi bác sĩ về cách phòng chống nhiễm trùng nấm men bằng việc kết hợp thuốc kháng sinh và thuốc kháng nấm. Bạn sẽ cảm thấy đỡ sau khi uống thuốc kháng sinh 1 hoặc 2 ngày; nếu không đỡ, bạn hãy liên lạc với bác sĩ. Có thể bạn cần được điều chỉnh thuốc, hoặc tình trạng nhiễm trùng ở bạn có thể do nguyên nhân khác và đòi hỏi phương pháp điều trị khác.

Abstract: Chú ý đến hiện tượng đau khi đi tiểu hoặc sự thay đổi trong nước tiểu. Đến phòng cấp cứu nếu bạn bị nhiễm trùng thận hoặc tuyến tiền liệt. Đi khám bệnh càng sớm càng tốt. Uống đủ liệu trình thuốc kháng sinh. Gọi cho bác sĩ nếu bạn không thấy sự cải thiện trong vòng 2 ngày.


Bắt đầu ở vị trí gần cuống đuôi trên lưng mèo. Dùng dao với lưỡi cạo #10 và cạo ngược chiều mọc của lông. Cạo từ phần lưng hướng lên đầu. Thực hiện dưới phần bụng của mèo. Đầu tiên, cạo theo chiều mọc của lông để loại bỏ lông và quan sát rõ hơn. Sau đó, đảo ngược chiều dao cạo và hướng lên phía trên để cạo trơn tru hơn. Đối với kiểu bờm sư tử, có hai kiểu cạo đuôi chính: cạo hết đuôi hoặc chừa lại chỏm tròn. Kiểm chỏm tròn để lại phần lông ở phía dưới đuôi. Bạn có thể lựa chọn kiểu cạo tùy theo sở thích. Dưới đây là các bước thực hiện từng kiểu cạo: Đối với kiểu cạo hết đuôi, di chuyển dao cạo xuống dưới cuống đuôi để tạo một đường. Đảo ngược dao để cạo lên trên và cho ra một đường sạch sẽ nhập vào với lưng mèo. Cạo phần dưới của đuôi. Cạo theo một đường thật đều. Đối với kiểu cạo để lại chỏm tròn, dùng một tay giữ đoạn đuôi dài từ 5 đến 8 cm. Dùng tay kia cạo dọc xuống đuôi cho đến chỏm tròn. Dùng lưỡi dao cạo tạo một đường chỏm tròn tương tự như khi cạo hết đuôi. Sau đó đảo ngược dao cạo, cạo hướng lên trên cơ thể. Cạo toàn bộ các phần bên của đuôi để lộ ra lớp da mềm mịn và đều. Tách rộng hai chân mèo ra. Kéo căng phần da mỏng của nách để tránh làm mèo bị thương. Cạo hướng lên và qua khuỷu chân khoảng 3 cm. Dùng đường trọc dưới chân, rà lên phía trước và đều tất cả các bên. Một lần nữa, dùng dao cạo theo chiều mọc của lông để tạo một đường. Đảo ngược dao cạo và cạo ngược theo chiều mọc của lông để bề mặt da được nhẵn nhụi và vạch rõ đường. Đầu tiên tách rộng hai chân mèo ra. Cạo theo chiều hướng xuống để loại bỏ lớp lông và quan sát tốt hơn. Sau đó cạo ngược theo chiều mọc của lông. Cạo cho đến khi chạm điểm ngay trên mắt cá chân. Kéo phần cổ ra trước và bắt đầu cạo sau gáy. Kéo căng da và lưng. Cạo hướng ra trước ngược theo chiều mọc của lông. Tưởng tượng mèo đang mang vòng cổ. Dùng đường vòng cổ tự nhiên để làm điểm tựa. Sau khi các đường đều nhau ở sau gáy, di chuyên lên trước cằm của mèo. Cạo hướng lên đường vòng cổ tự nhiên. Sau đó cạo hai bên cổ để nhập chung đường trước và sau lại với nhau cùng với đường vòng cổ tự nhiên.

Abstract: Cạo phần lưng. Cạo phần ngực. Lựa chọn kiểu lông đuôi. Cạo chân trước và nách. Cạo hai chân sau. Cạo phần viền cổ.


Sử dụng phương pháp này nếu bạn đăng ký Spotify thông qua iTunes trên ứng dụng di động. Mục này bên cạnh biểu tượng màu xanh dương với chữ A màu trắng bên trong vòng tròn màu trắng. Nó ở trên cùng màn hình. Nếu được nhắc, hãy nhập Apple ID Password (Mật khẩu Apple ID) hoặc nhấn nút Home cho Touch ID.  Mục này nằm ở phía dưới màn hình. Gói đăng ký của bạn sẽ được hủy, và có hiệu lực vào cuối chu kỳ thanh toán hiện tại.

Abstract: Mở {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/7\/7e\/Iphonesettingsappicon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Settings (Cài đặt) trên iPhone. Cuộn xuống và nhấn iTunes and App Store (iTunes & App Store). Nhấn vào ID Apple. Nhấn View Apple ID (Xem Apple ID). Cuộn xuống và nhấn Subscriptions (Gói đăng ký). Nhấn Spotify. Nhấn Cancel Subscription (Hủy gói đăng ký). Nhấn Confirm (Xác nhận).


Dùng chung các vật dùng này có thể làm tăng nguy cơ lây hoặc nhiễm bệnh nấm da chân. Vì vậy, bạn nên dùng riêng khăn tắm, giày dép, vớ và không cho mượn hoặc mượn của người khác. Nấm da chân có thể bám lên ga giường, vớ và sinh sôi, lây lan. Để ngừa nấm da chân lây từ chân này sang chân kia hoặc nhiễm nấm nặng, bạn nên thay ga giường cùng vớ mỗi ngày cho đến khi chữa khỏi. Ngoài ra, nên thay vớ khi vớ ướt mồ hôi vì vớ ướt sẽ làm tăng nguy cơ lây lan nấm da chân. Nấm da chân phát triển mạnh ở môi trường ẩm ướt. Giữ cho chân khô ráo sẽ giúp ngăn lây nhiễm nấm. Để giữ cho chân luôn khô và ngừa nấm da chân, bạn có thể áp dụng các bước sau: Khi ở nhà và người sống cùng không bị nấm da chân hay các bệnh nhiễm trùng nấm khác, bạn có thể đi chân trần cho chân khô thoáng. Thay vớ càng sớm càng tốt nếu vớ ướt và dính nhiều mồ hôi. Luôn lau chân thật khô sau khi rửa. Giày dép bạn mang đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa nấm da chân. Chọn giày giúp chân khô thoáng và sạch sẽ có thể làm giảm nguy cơ nhiễm nấm da chân. Dưới đây là một số bí quyết khi mang giày dép: Thay giày mỗi ngày. Nên thay đổi giày hàng ngày để giúp cho giày được khô ráo giữa mỗi lần mang. Ngoài ra, bạn có thể rắc bột Talc vào giày để giảm độ ẩm. Tìm mua giày giúp chân thoáng khí. Cách này giúp giữ cho đôi chân luôn khô thoáng và giảm nguy cơ nhiễm nấm da chân. Không mang chung giày dép. Mang chung giày dép với người khác sẽ làm tăng nguy cơ lây hoặc nhiễm nấm da chân. Tránh mang giày dép quá chật vì sẽ khiến chân tăng tiết mồ hồi. Khi đến địa điểm công cộng, bạn nên mang giày dép thích hợp. Đi chân trần ở nơi đông người sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm nấm da chân và các bệnh khác. Mang giày xăng-đan hoặc dép xỏ ngón khi đến nhà tắm công cộng. Luôn mang giày dép khi đến trung tâm tập thể hình. Mang giày đi nước khi đến hồ bơi công cộng. Có thể đi chân trần ở nhà nếu trong nhà không có ai bị nấm da chân. Quá trình phòng ngừa nấm da chân bao gồm việc giữ cho chân khô thoáng và sạch sẽ. Bạn có thể thoa một số loại bột để giữ bàn chân luôn khô và ngăn nấm da chân xuất hiện. Bột kháng nấm có thể giúp đôi chân luôn khô ráo và phòng ngừa nấm da chân. Có thể thoa bột Talc để ngăn tiết mồ hôi cho chân luôn khô ráo.

Abstract: Dùng riêng khăn tắm, giày dép và vớ (tất). Thay ga trải giường và vớ mỗi ngày. Giữ cho chân luôn khô ráo. Mang giày dép phù hợp. Mang giày dép khi ở nơi công cộng. Chăm sóc đôi chân.


Hãy thể hiện sự tôn trọng người nổi tiếng bằng cách viết thư dài khoảng một trang. Vì họ là người bận rộn và có thể nhận rất nhiều thư hâm mộ nên độ dài một trang là hoàn toàn phù hợp cho việc đọc nhanh. Nên nhớ, chưa chắc người nổi tiếng đã đọc sang trang thứ hai nếu bạn viết thư dài hơn một trang. Nếu bạn gửi thư bằng mạng xã hội, hãy để ý đến giới hạn ký tự. Ví dụ: Nếu bạn định gửi dòng tweet tới người nổi tiếng trên trang Twitter, đừng để số lượng ký tự vượt quá 280! Ban đầu, bạn hãy viết 2, 3 câu về bản thân, giới thiệu tên, tuổi, địa chỉ. Nói về lần đầu tiên bạn biết đến họ và họ đã có sức ảnh hưởng tới cuộc sống của bạn ra sao. Đừng ngại kể câu chuyện ngắn về lần đầu tiên bạn biết đến tác phẩm của họ. Có thể viết theo kiểu tâm sự đôi chút! Nếu viết thư cho Britney Spears, bạn có thể viết như sau: "Em tên là Kate, 19 tuổi. Em là người hâm mộ nhiệt thành của chị kể từ khi em được nghe ca khúc 'Oops, I Did It Again' trên đài phát thanh hồi bé!" Hãy viết càng chi tiết càng tốt. Nói với họ lý do vì sao bạn thích cuốn sách, chương trình hay bộ phim đó và đề cập tới lời thoại hoặc phân đoạn bạn thích. Hãy nói về việc nó đã gây ảnh hưởng lớn tới bạn như thế nào. Điều này giúp tạo sự gắn kết giữa bạn với người nổi tiếng và biết đâu họ sẽ hồi âm. Ví dụ: Nếu viết thư cho nhà văn J.K.Rowling, bạn có thể viết như sau: "Cháu rất thích phần Chiếc Cốc Lửa (The Goblet of Fire) vì phần này cho cháu thấy lòng can đảm khi phải đối mặt với thử thách khó khăn có ý nghĩa như thế nào". Nếu bạn đang viết thư, đừng ngại hỏi xin chữ ký! Hãy tỏ ra hòa nhã và viết đơn giản như sau: "Tôi sẽ rất vui nếu có thể xin chữ ký". Luôn nhớ rằng không có gì đảm bảo là bạn sẽ nhận lại bất cứ thứ gì từ người nổi tiếng, nhưng nếu hỏi thì cũng được. Điều quan trọng là bạn cần cho người nổi tiếng thấy sự tử tế của mình trong lá thư và thể hiện niềm hạnh phúc vô bờ khi có cơ hội được trò chuyện cùng họ. Hãy viết: "Cảm ơn rất nhiều vì đã dành thời gian đọc thư của tôi" hoặc "Tôi chúc bạn thành công trong dự án sắp tới!" Thậm chí, bạn có thể hỏi cảm nghĩ để khuyến khích họ hồi âm! Điều này giúp người nổi tiếng thấy rằng bạn không chỉ xin chữ ký mà còn thực sự quan tâm đến họ.

Abstract: Viết ngắn gọn và đi thẳng vào chủ đề. Tự giới thiệu bản thân. Đề cập tới cuốn sách, bộ phim hay chương trình của họ mà bạn yêu thích. Hỏi xin chữ ký một cách lịch sự nếu bạn gửi thư qua đường bưu điện. Cảm ơn và gửi tới họ lời chúc.


Mặc dù cây có thể sống trong chậu không thay đất trong nhiều năm miễn là bạn không tưới quá nhiều nước, nhưng việc thay đất 2 hoặc 4 năm một lần sẽ giúp bạn kiểm tra xem rễ cây có bị hư tổn hoặc thối rữa không. Ngoài ra, đất khô và mới sẽ đảm bảo cho cây tiếp tục phát triển tươi tốt. Nếu cây ngọc bích bạn trồng đã nhiều năm và không còn tươi tốt nữa, bạn nên thay đất để giúp cây phục hồi. Nếu cây bám bụi, bạn có thể dùng vải mềm để lau bụi. Có một cách khác là đem cây ra ngoài trời khi có mưa để nước mưa rửa trôi bụi bặm. Tuy nhiên, nếu lá bị ướt, bạn cần đảm bảo lá cây có thể khô hoàn toàn. Cây có nước đọng trên lá có thể bị thối rữa hoặc nhiễm nấm. Tuy không phải là vấn đề phổ biến, nhưng cây ngọc bích có thể bị nhiễm sâu bọ. Nếu thấy có những con rệp sáp nhỏ trên cây, bạn có thể dùng bông gòn tẩm ít cồn tẩy rửa để lau sạch lá cây. Tìm những vệt nhỏ, trắng và mịn như bông trên lá cây. Đó là một dấu hiệu cho thấy trên cây có rệp. Ngoài ra, bạn có thể dùng kính lúp để xác định nhện đỏ, vốn rất khó quan sát bằng mắt thường vì chúng quá nhỏ. Tránh sử dụng xà phòng trừ sâu trên cây, vì lá cây có thể bị hư tổn.

Abstract: Thay đất trồng cây 2-4 năm một lần. Lau bụi trên lá cây. Cẩn thận với tình trạng nhiễm sâu bọ.


Truy cập https://mail.yahoo.com/ bằng trình duyệt web. Trang hộp thư đến Yahoo của bạn sẽ mở ra nếu bạn đã đăng nhập. Nếu bạn chưa đăng nhập Yahoo, hãy nhập địa chỉ email và mật khẩu vào khi được nhắc. Nếu bạn vẫn đang sử dụng giao diện Yahoo cũ thì bạn cần nhấp vào liên kết One click away from your upgraded Inbox (Chỉ một cú nhấn để nâng cấp hộp thư) màu xanh ở góc dưới bên trái trang. Bỏ qua bước này nếu bạn đang sử dụng giao diện Yahoo mới. Nhấp vào một email rác để mở. Ở góc trên bên trái email là tên người gửi (ví dụ: "Facebook") cùng với địa chỉ email nằm giữa hai dấu ngoặc (chẳng hạn như "<facebook@facebook.com>"). Hãy nhấp và kéo chuột trên địa chỉ email để chọn, sau đó nhấn Ctrl+C (Windows) hoặc ⌘ Command+C (Mac) để sao chép địa chỉ. Lưu ý: không bao gồm dấu ngoặc trong địa chỉ email. Một trình đơn thả xuống sẽ hiện ra. Tùy chọn này nằm cuối trình đơn thả xuống. Cửa sổ Settings sẽ hiện ra. Tùy chọn nằm bên trái trang. Tùy chọn này nằm bên phải tiêu đề "Blocked addresses" (Địa chỉ bị chặn) ở giữa phần Security and Privacy. Nhấp vào trường văn bản "Address" (Địa chỉ), sau đó nhấn Ctrl+V (Windows) hoặc ⌘ Command+V (Mac) để dán địa chỉ email đã sao chép vào trường văn bản. Nút màu xanh dương này nằm bên dưới địa chỉ email mà bạn vừa nhập. Địa chỉ này sẽ được thêm vào danh sách bị chặn, đồng thời trong tương lai, tất cả email từ họ sẽ không tiếp cận được hộp thư đến của bạn.

Abstract: Mở hộp thư đến Yahoo. Chuyển sang giao diện Yahoo mới (nếu cần thiết). Mở email rác. Sao chép địa chỉ của email rác. Nhấp vào Settings (Cài đặt) ở phía trên bên phải hộp thư đến. Nhấp vào More Settings (Cài đặt khác). Nhấp vào thẻ Security and Privacy (Bảo mật và quyền riêng tư). Nhấp vào ＋ Add (Thêm). Nhập địa chỉ gửi email rác vào. Nhấp vào Save (Lưu).


Bạn có thể tháo ốp ra bằng cách kéo một trong bốn gờ ở góc. Đẩy một trong các góc rồi vòng quanh thiết bị cho đến khi bạn tháo được vỏ cao su ra. Cẩn thận khi tháo vỏ tại các cổng trên iPad vì nắp cao su rất dễ bị rách. Chúng ta sẽ tháo vỏ ra từ phía sau. Mảnh này sẽ trượt xuống khoảng 2,5 cm bên dưới biểu tượng Apple. Vòng tròn này chính là chốt cố định hai mảnh vỏ lại với nhau. Vỏ máy được chia thành hai mảnh và khi vòng tròn được kéo lên, nửa trên của ốp sẽ tách rời và tháo ra được. Bây giờ bạn có thể đẩy iPad ra khỏi phần vỏ phía dưới. Gắn hai mảnh vừa rồi lại với nhau nếu bạn muốn đem cất.

Abstract: Tháo ốp bên ngoài. Tháo vỏ cao su. Lật iPad lại để mặt lưng đối diện với bạn. Trượt mảnh phía dưới cùng xuống. Nạy vòng tròn phía trên biểu tượng Apple lên. Trong lúc bạn nạy vòng tròn, hãy kéo phần vỏ phía trên ra khỏi iPad. Tháo iPad khỏi nửa dưới của vỏ.


Lá cỏ gấu có quá nhiều vật cản khiến thuốc trừ sâu không thâm nhập được vào các "củ" và rễ. Thuốc diệt cỏ có hiệu quả nhất nếu dùng vào đầu mùa, khi cỏ gấu vẫn còn non và có ít lá. Các sản phẩm chứa MSMA hoặc chứa một hóa chất có tên bentazon là có hiệu quả nhất. Cỏ gấu là một vấn đề phổ biến, vì vậy thuốc diệt cỏ thường được dán nhãn là "thuốc diệt cỏ gấu." Thuốc diệt cỏ có hiệu quả nhất khi cỏ phát triển mạnh, và tác dụng có thể sẽ kém hơn nếu được phun ngay sau khi cắt cỏ. Bạn hãy chờ hai hoặc ba ngày sau khi cắt cỏ rồi mới sử dụng hóa chất diệt cỏ. Chờ vài ngày sau lần tưới cuối cùng rồi mới phun thuốc. Không phun thuốc trừ sâu nếu có khả năng mưa trong vòng 4 tiếng sau khi phun thuốc hoặc nếu các ngày sau có thể mưa to, vì khi đó hóa chất sẽ bị nước rửa trôi và sẽ không có cơ hội để phát huy tác dụng. Thuốc diệt cỏ MSMA thường được pha loãng và phun lên toàn bộ bãi cỏ. Ví dụ, trên nhãn thuốc có thể hướng dẫn bạn pha 45 ml hóa chất với 20 lít nước để xử lý bãi cỏ có diện tích 93 mét vuông. Với cỏ vùng nhiệt đới, có thể bạn chỉ cần phun thuốc 2 lần, nhưng cỏ vùng lạnh có thể phải phun 4-8 lần mới diệt được hoàn toàn.

Abstract: Dùng thuốc diệt cỏ trước khi cỏ gấu mọc ra năm lá thật. Chọn loại thuốc diệt cỏ thích hợp. Chờ cho cỏ gấu mọc lên vài ngày trước khi sử dụng thuốc. Phun thuốc diệt cỏ trong lúc đất khô. Đọc hướng dẫn trên nhãn chai thuốc để xác định đúng liều lượng sử dụng. Lặp lại phương pháp này nhiều lân trong mùa sinh trưởng.


Nhấp chuột vào logo Windows ở góc dưới bên trái màn hình. Đây là thao tác tìm kiếm chương trình cài đặt tường lửa trên máy tính. Bạn sẽ thấy chương trình ở ngay đầu cửa sổ Start. Nếu bạn không phải quản trị viên của máy tính này, bạn cần nhập mật khẩu quản trị viên để tiếp tục. Mục này nằm ở góc phía trên bên trái cửa sổ. Bạn sẽ thấy tùy chọn này ở bên phải cửa sổ. Bạn được lựa chọn cổng muốn mở. Tích vào hộp thoại TCP hoặc UDP. Không giống như trên hầu hết các bộ định tuyến, bạn cần chọn giữa TCP hoặc UDP để tạo quy tắc. Kiểm tra tài liệu hỗ trợ của chương trình để chắc chắn rằng bạn đang sử dụng giao thức chính xác. Đừng quên chọn "Specific local ports" (Cổng nội bộ cụ thể) sau đó nhập cổng bạn muốn mở vào trường đso. Bạn có thể nhập nhiều cổng đơn lẻ bằng cách sử dụng dấu chấm, hoặc nhập một loạt cổng bằng cách sử dụng dấu gạch ngang giữa 2 đầu dải. Ví dụ, bạn có thể nhập 8830 để mở cổng 8830, 8830, 8824 để mở cổng 8830 và 8824, hoặc 8830-8835 để mở cổng từ 8830 đến 8835. Nút này nằm ở dưới cùng cửa sổ. Nếu không tích vào tùy chọn này, nhấp chuột vào hộp thoại trước khi tiếp tục. Bao gồm hộp thoại "Domain" (Tên miền), "Private" (Riêng tư) và "Public" (Công cộng). Nút nằm dưới cùng màn hình. Đây là thao tác lưu thiết lập và mở cổng.

Abstract: Mở Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Gõ windows firewall with advanced security (tường lửa windows với bảo mật nâng cao) vào Start. Nhấp chuột vào Windows Firewall with Advanced Security. Nhập mật khẩu nếu được yêu cầu. Nhấp chuột vào Inbound Rules (Quy tắc nội bộ). Nhấp chuột vào New Rule (Quy tắc mới). Tích vào tùy chọn "Port" (Cổng), sau đó nhấp chuột vào Next (Tiếp theo). Chọn TCP hoặc UDP. Nhập dải cổng. Nhấp chuột vào Next (Tiếp theo). Đừng quên tích vào "Allow the connection" (Cho phép kết nối) sau đó nhấp chuột vào nút Next. Nhớ tích đủ 3 hộp thoại trên trang "Profile" (Hồ sơ). Nhấp chuột vào Next. Nhập tên cho quy tắc, sau đó nhấp chuột vào Finish (Hoàn thành).


Chọn một góc khuất trên bề mặt dính keo. Nhúng bông gòn vào dung dịch tẩy keo định sử dụng và đặt lên bề mặt đồ vật trong 5 phút, sau đó lấy bông ra và kiểm tra xem bề mặt có bị biến màu hoặc hư hại gì không. Phép thử này sẽ cho bạn biết hóa chất có an toàn để sử dụng trên bề mặt rộng hơn không. Bạn có thể dùng a-xê-tôn nguyên chất để làm lỏng keo Gorilla trên vải, thậm chí trên bề mặt cứng. Nhúng bông gòn vào a-xê-tôn và đắp lên vết keo 5 phút. Lấy bông gòn ra và dùng giẻ ẩm lau sạch. Lặp lại quá trình này nếu keo vẫn còn dính. Không dùng a-xê-tôn cho bề mặt nhựa, vì a-xê-tôn có thể khiến nhựa bị hư hại thêm. Dùng bông gòn hoặc gập một tờ khăn giấy nhúng vào cồn và đắp lên bề mặt dính keo. Để như vậy khoảng 5 phút, sau đó rửa lại bề mặt bằng nước xà phòng ấm. Lớp keo sẽ đủ mềm để bạn có thể dùng cạnh dao trét mát-tít cạo sạch. Dùng dao trét mát-tít hoặc một dụng cụ khác ấn vào mép vết keo. Cạo nhẹ tay để cậy vết keo lên. Nếu keo vẫn dính, bạn có thể dùng bông gòn tẩm a-xê-tôn xoa lên vết keo và thử cạo lại. Xoa một chút a-xê-tôn hoặc xà phòng và nước lên vải, sau đó dùng bàn chải đánh răng chà vết keo. Nhớ chà theo nhiều hướng khác nhau và thử dùng động tác chọc nhẹ vào vải để làm bong lớp keo. Sau khi đã loại bỏ keo hết mức có thể, bạn hãy bỏ quần áo hoặc món đồ vải vào máy giặt và giặt ở chế độ nước nóng nhất mà vải có thể chịu được. Đọc hướng dẫn sử dụng trên nhãn sản phẩm để tránh làm hư hại vải. Tốt nhất là bạn nên chờ cho keo Gorilla khô hẳn trước khi hoàn tất bước này. Như vậy phần vải dính keo sẽ không dính sang các phần vải khác. Vết keo dính trên sản phẩm bằng nhựa sẽ khó tẩy hơn, vì a-xê-tôn và cồn có thể ăn mòn nhựa. Bạn có thể loại bỏ keo bằng cách nhúng bông gòn trong nước ấm và nước rửa bát, sau đó đắp lên vết keo và để yên trong 2-4 tiếng. Tưới nước xà phòng lên mảnh vải để giữ ẩm trong suốt thời gian này. Sau khi lấy mảnh vải ra, bạn có thể lau thử xem keo đã tan ra chưa. Nếu keo vẫn còn dính, bạn có thể dùng bàn chải đánh răng chà nhẹ.

Abstract: Thử trước lên một điểm trên bề mặt đồ vật. Sử dụng a-xê-tôn. Sử dụng cồn isopropyl cho kim loại và các bề mặt không phải nhựa. Cạo keo bằng dụng cụ cùn nếu keo dính trên bề mặt cứng. Dùng bàn chải đánh răng chà vết keo dính trên vải. Giặt quần áo hoặc vải. Đắp mảnh vải ướt lên bề mặt nhựa.


Bạn sẽ cần dùng rất nhiều kẹp. Đừng sử dụng kẹp tăm vì sẽ không hiệu quả trong phương pháp này. Bạn có thể mua kẹp hình chữ U ở cửa hàng phụ kiện hoặc mua trên mạng. Nếu không thể tìm được kẹp hình chữ U thì lấy một ít dây kẽm cứng cắt thành đoạn có chiều dài gấp đôi ngón tay của bạn. Sau đó, uốn từ giữa sợi dây kẽm thành hình chữ U. Chiều rộng của kẹp không dài hơn ngón tay của bạn. Tóc của bạn phải được chải để không trở nên xơ rối. Hoặc bạn có thể duỗi tóc trước để giảm xơ rối. Mousse tạo kiểu rất cần thiết cho mái tóc thẳng tự nhiên hoặc tóc xoăn khó giữ nếp. Phần tóc còn lại sẽ xõa ngang vai. Bạn sẽ xử lý phần tóc này trước. Phần tóc này có chiều rộng khoảng 2,5cm và dày khoảng 2,5cm. Để phần cong của kẹp càng sát vào da đầu càng tốt. Kẹp càng sát vào da đầu thì tóc sẽ càng dày sau khi hoàn thiện. Quấn tóc từ trong ra ngoài theo chiều bên phải. Khi hết tóc thì cột dây thun vào đầu kẹp hình chữ U. Việc này sẽ giúp giữ chặt kẹp và tránh cho tóc không rơi ra. Thực hiện trên từng phần tóc với kích thước 2,5cm. Để giữ nếp tóc tốt hơn, bạn có thể xịt thêm một ít sản phẩm giữ nếp tóc. Đừng dùng máy duỗi với nhiệt độ cao. Bắt đầu kẹp từ đầu kẹp bên dưới và tiến dần lên hướng chân tóc. Mỗi lần chỉ kẹp máy duỗi vào tóc khoảng 5 giây. Khi hoàn tất, bạn sẽ không còn tóc thừa để quấn vào kẹp. Bạn sẽ có 4 hàng tóc được quấn vào kẹp hình chữ U. Nên nhớ xịt sản phẩm bảo vệ và "kẹp tóc bằng máy duỗi" cho từng hàng tước khi chuyển hàng tiếp theo. Nếu bạn tháo kẹp ra quá sớm, tóc sẽ không giữ được nếp bấm. Việc này sẽ mất khoảng 10 phút. Bắt đầu tháo từ lớp tóc bên dưới trước. Tháo dây cột tóc nhưng không kéo tóc ra. Thay vào đó, bạn sẽ giữ phần uốn cong của kẹp hình chữ U và kéo ra khỏi tóc. Nếu làm như vậy thì tóc sẽ trở nên xơ rối. Bên cạnh đó, nếu nếp bấm quá khít, bạn có thể làm nó tơi ra bằng cách luồn các ngón tay vào tóc.

Abstract: Chuẩn bị kẹp hình chữ U. Bôi một ít mousse tạo kiểu nhẹ lên tóc sạch, thẳng và không rối. Lấy ¾ tóc cột thành búi trên đầu. Lấy một phần tóc nhỏ ở gần mặt. Cho phần tóc vào bên trong kẹp. Bắt đầu quấn tóc quanh hai bên kẹp đến khi hết tóc. Lặp lại thao tác tương tự cho phần tóc còn lại bên dưới. Xịt một ít sản phẩm bảo vệ tóc khỏi tác động nhiệt lên phần tóc được quấn vào kẹp hình chữ U. Điều chỉnh máy duỗi ở nhiệt độ trung bình và kẹp vào phần tóc được quấn quanh kẹp hình chữ U. Lặp lại việc chia tóc, tết tóc và kẹp tóc bằng máy duỗi cho 3 phần tóc còn lại. Để tóc nguội. Tháo kẹp hình chữ U. Tránh chải tóc.


Chó cần được cấp cứu ngay nếu có dấu hiệu sốc như:  Da và nướu nợt nhạt Hành vi bất thường Ngã quỵ Suy nhược Đứng dậy và đi lại khó khăn Ngẩng đầu một cách miễn cưỡng Chán nản Sau khi chó nôn, bạn nên vỗ về để chó biết nó không làm gì sai. Cố gắng để chó nằm xuống và nghỉ ngơi. Nếu chó có vẻ lạnh và run, bạn nên đắp chăn cho chó, quan tâm và giúp đỡ chó hết mực. Bạn nên giúp chó cảm thấy dễ chịu. Bạn có thể để chó nằm lên sàn một cách thoải mái để chó không cố gượng dậy hoăc đi lại. Bã nôn khi khô có thể khiến bộ lông dính bết nên bạn cần làm sạch lông chó ngay. Bạn chỉ nên lau sạch lông khi chó nghỉ ngơi được một lúc và ngừng lau ngay nếu chó tỏ ra khó chịu. Bạn có thể đặt đệm lót dành cho chó con hoặc khăn cũ dưới cằm và xung quanh chó. Như vậy, nếu chó có nôn nữa thì cũng không làm bẩn thảm lót sàn. Một số chú chó biết rằng đệm lót dành cho chó con là nơi được đi vệ sinh. Điều này giúp chó bớt lo lắng về việc sẽ làm bẩn nhà mỗi khi muốn nôn và tìm chỗ để nôn. Bạn nên theo dõi sát sao kể từ lần đầu tiên chó nôn, vì tình trạng nôn mửa liên tục cần được cấp cứu. Các biểu hiện báo hiệu chó nôn trở lại bao gồm nôn khan, hoặc phát ra âm thanh như thể mắc kẹt thứ gì đó trong cổ họng; tư thế gồng cứng và đi loanh quanh không mục đích.

Abstract: Kiểm tra dấu hiệu sốc. Giữ ấm và giúp chó thoải mái. Lau sạch lông chó bằng khăn ấm và ướt. Theo dõi dấu hiệu cho thấy chó có thể nôn trở lại.


Xịt thuốc diệt côn trùng loại dùng trong nhà lên thảm. Chờ thuốc khô rồi hút bụi. Hút bụi vài ngày một lần trong vòng 2 tuần. Thuốc diệt côn trùng sẽ tiêu diệt bọ chét trưởng thành nhưng không diệt được trứng, do đó bạn cần dùng máy hút bụi để kiểm soát. Chờ vài tuần rồi xịt thuốc diệt côn trùng thêm một lần nữa. Nếu dùng thuốc diệt côn trùng, bạn không nên cho thú nuôi vào nơi đang được xịt thuốc khi chưa an toàn. Thuốc diệt côn trùng rất độc nên có thể gây nguy hiểm. Tham khảo hướng dẫn của nhà sản xuất trên bao bì sản phẩm. Một số sản phẩm thuốc diệt côn trùng yêu cầu bạn chờ vài tiếng rồi mới được vào nơi vừa xịt thuốc. Tập trung vào những khu vực mà thú nuôi thích ở, gần lối vào, quanh gờ chân tường và dưới đồ nội thất. Rắc hàn the hoặc muối lên thảm và đảm bảo muối/hàn the dính vào sợi vải. Nếu dùng hàn the, bạn cần để bột trên thảm qua đêm rồi hút bụi vào ngày hôm sau. Nếu dùng muối, bạn cần chờ 24-48 tiếng trước khi hút bụi. Không cho thú nuôi vào khu vực vừa được xử lý trước khi dùng máy hút sạch muối/bột hàn the. Nếu dùng bột hàn the, bạn cần đảm bảo không cho trẻ nhỏ và thú nuôi lại gần khu vực được xử lý. Nếu dùng muối, bạn cần đảm bảo muối có hạt thật mịn. Rót hỗn hợp giấm và nước theo tỉ lệ 1:4 vào bình xịt. Đóng nắp bình rồi lắc cho hỗn hợp tan đều. Bạn có thể dùng giấm trắng hoặc giấm táo. Xịt dung dịch giấm-nước lên thảm. Nhớ xịt nhiều ở những khu vực mà thú nuôi thích ở, quanh gờ chân tường, gần lối vào và dưới đồ nội thất. Bọ chét không thích mùi giấm. Giấm còn giúp tiêu diệt bọ chét trưởng thành. Cắt 1-3 quả chanh thành từng lát mỏng. Đổ 2 cốc (480 ml) nước vào nồi. Thả thêm các lát chanh vào rồi đun sôi. Sau khi nước bắt đầu sôi thì nhắc nồi xuống và tắt bếp. Để chanh ngâm trong nước qua đêm. Hôm sau, bạn hãy vớt lát chanh ra rồi rót nước chanh vào bình xịt. Xịt dung dịch lên thảm, tập trung ở những khu vực mà thú nuôi thích ở, quanh gờ chân tường, gần lối vào và dưới đồ nội thất. Bọ chét không thích mùi chanh nên bạn sẽ thấy kết quả khi xịt dung dịch nước chanh lên thảm. Nếu không biết bọ chét trốn ở đâu trên thảm, bạn có thể dùng bẫy để quây chúng về một vị trí. Đổ nước vào bát nhỏ. Nhỏ vào vài giọt xà phòng rửa bát rồi khuấy đều. Đặt bát trên sàn, gần tường rồi đặt đèn bàn bên cạnh. Bật đèn vào ban đêm. Bọ chét sẽ nhảy về phía ánh sáng và đáp xuống nước. Xà phòng trong nước sẽ ngăn chúng nhảy ra ngoài. Sáng hôm sau, bạn hãy tắt đèn và đổ nước đi. Nếu có thú nuôi, bạn nhớ không cho chúng vào phòng. Nếu không thể đóng cửa phòng, nên đặt thứ gì đó trên bát để thú nuôi không thể tiếp cận (nhớ chừa lại khoảng trống cho bọ chét nhảy vào). Bạn cũng có thể thử dùng đèn ngủ thay đèn bàn. Các công ty này sẽ giúp tiêu diệt bọ chét trong nhà và cam kết xử lý vấn đề.

Abstract: Xử lý thảm bằng thuốc diệt côn trùng loại dùng trong nhà và an toàn cho thú nuôi. Rắc một ít muối hoặc hàn the lên khắp thảm. Thử xịt dung dịch giấm. Cân nhắc việc xịt nước chanh. Làm bẫy bọ chét. Gọi cho công ty diệt côn trùng như một phương án cuối cùng.


Bạn nên duy trì sự chân thành và lịch sự cho nó. Hãy cho cô ấy biết là cô ấy sở hữu nụ cười rất đẹp, rằng bạn thích chiếc vòng cổ của cô ấy hoặc rằng tiếng cười của cô ấy có khả năng lây lan. Bạn nên làm cô ấy cảm thấy đặc biệt. Bạn cần phải cẩn thận tránh khiến cô ấy cảm thấy choáng ngợp với lời khen quá mức, trông bạn sẽ như đang không thật lòng.  Cố gắng nói với cô ấy "Em có nụ cười rất tuyệt vời, nó có khả năng lây lan!". Hoặc nói rằng "Chiếc váy đó thật dễ thương, màu đỏ rất hợp với em". Một câu tán tỉnh làm quen tốt sẽ khiến một cô gái cười vang và chắc chắn sẽ thu hút được sự chú ý của cô ấy. Bạn nên tránh sử dụng bất kỳ câu nói nào nghe có vẻ quá sến hoặc đáng sợ. Yếu tố then chốt để câu tán tỉnh đem lại kết quả là truyền tải nó một cách tự tin, vì vậy, đừng ngại ngùng! Để tạo sự lãng mạn, bạn có thể nói "Chào em, anh là An. Anh nghĩ chúng ta nên trò chuyện với nhau trước khi chúng ta kết hôn." Để tạo sự kỳ lạ, hãy nói "Anh không thể nghĩ ra người nào khác mà anh muốn cùng sống sót qua Sự hủy diệt của Xác sống." Để tâng bốc, bạn có thể nói theo kiểu "Bạn bè anh đã cược với anh rằng anh sẽ không thể nào bắt chuyện với cô gái đẹp nhất trong quán rượu. Em có muốn mua đồ uống với tiền cược của họ không?". Bạn có thể sử dụng lời gợi ý phi ngôn ngữ, như ngôn ngữ cơ thể hoặc biểu cảm trên khuôn mặt, để biến lời nhận xét không tán tỉnh thành một điều gì đó mang hàm ý lãng mạn. Duy trì sự cởi mở và mời gọi cho ngôn ngữ cơ thể. Không ngừng giao tiếp bằng mắt và mỉm cười! Chạm nhẹ vào bàn tay hoặc cánh tay cô ấy khi kể chuyện, hành động này sẽ giúp hình thành sự gần gũi và giúp bạn thoát khỏi vùng bạn bè. Tránh xa ngôn ngữ cơ thể tiêu cực như khoanh tay, cau có hoặc nhìn xuống chân.

Abstract: Khen ngợi cô ấy. Thử qua lời tán tỉnh làm quen. Tập trung vào lời gợi ý phi ngôn ngữ.


Một chương trình tốt thường sẽ thực hiện tác vụ giúp tạo điều kiện thuận lợi hơn cho người dùng. Quan sát phần mềm hiện có sẵn dành cho tác vụ bạn muốn thực hiện, sau đó nghĩ xem có giải pháp nào giúp tiến trình trở nên dễ dàng hoặc suôn sẻ hơn. Một chương trình thành công là chương trình mang lại nhiều lợi ích cho người dùng. Kiểm thử tác vụ thường ngày trên máy tính của bạn. Phải chăng có một số cách giúp bạn tự động hóa một phần của những tác vụ đó bằng một chương trình? Viết ra mọi ý tưởng. Dù vào thời điểm viết nghe có vẻ ngớ ngẩn hoặc lạ lùng, ý tưởng đó có thể trở nên hữu ích hoặc thậm chí là đáng giá. Tìm hiểu về các chương trình khác. Những chương trình này có tác dụng gì? Làm thế nào để chúng trở nên tốt hơn nữa? Chúng còn thiếu thứ gì? Việc trả lời những câu hỏi này có thể giúp bạn nghĩ ra ý tưởng để tự xử lý vấn đề. Văn bản này sẽ chỉ ra các nét chính và mục tiêu mà bạn nỗ lực đạt được khi thực hiện dự án. Tham khảo văn bản phác thảo trong quá trình phát triển sẽ giúp dự án của bạn luôn đi đúng hướng và đạt được sự tập trung cần thiết. Xem bài viết này để biết cách viết văn bản chi tiết. Đây là chương trình cơ bản phô diễn tính năng mà bạn đang cố gắng đạt được. Mẫu thử nghiệm là một chương trình nhanh cần được tạo đi tạo lại cho đến khi bạn tìm ra một mẫu chạy được. Ví dụ: Nếu đang tạo một ứng dụng lịch, mẫu thử nghiệm của bạn có thể là lịch cơ bản (có ngày tháng chính xác!) và có thể thêm các sự kiện vào lịch. Mẫu thử nghiệm sẽ thường xuyên thay đổi trong suốt vòng đời phát triển vì bạn có thể bất chợt tìm ra các cách mới để giải quyết vấn đề hoặc nghĩ ra một ý tưởng bạn muốn sử dụng về sau này. Mẫu thử nghiệm không nhất thiết phải đẹp. Trên thực tế, phong cách thiết kế và đồ họa nên là thứ nằm cuối trong danh sách những thứ mà bạn cần chú trọng. Tiếp tục lấy ứng dụng lịch làm ví dụ, mẫu thử nghiệm của bạn thường chỉ có chữ là đủ rồi. Lỗi (bug) là thứ bất kỳ nhà phát triển nào cũng gặp phải. Lỗi trong lúc viết code và cách sử dụng khác thường có thể gây ra đủ mọi vấn đề trong một phần mềm hoàn chỉnh. Khi vẫn còn đang thực hiện dự án của mình, bạn nên cố gắng chạy thử (test) càng nhiều lần càng tốt. Tìm ra mọi trường hợp có thể gây lỗi chương trình và cố gắng không để chương trình gặp lỗi tương tự trong tương lai. Nhờ gia đình và bạn bè chạy thử chương trình và báo lỗi. Bất kỳ cách nào mang lại ý kiến phản hồi đều có thể hỗ trợ cho quá trình phát triển. Thử nhập ngày tháng lạ nếu chương trình của bạn có chứa ngày tháng. Ngày tháng trong quá khứ hoặc tương lai xa có thể khiến chương trình chạy khác thường. Gõ sai kiểu biến. Ví dụ: Nếu đang tạo ra một mẫu yêu cầu người dùng điền tuổi, thử gõ vào đó một từ xem điều gì sẽ xảy ra với chương trình. Thử nhấp vào mọi thứ nếu chương trình của bạn có giao diện đồ họa. Chuyện gì sẽ xảy ra khi bạn trở về màn hình trước đó, hoặc nhấn các nút sai thứ tự? Nếu bạn tạo ra một dự án sơ sài trong giai đoạn tạo mẫu thử nghiệm và phát triển thì cũng không sao cả, nhưng nếu muốn những người khác có ý định sử dụng nó, bạn sẽ cần dành thời gian trau chuốt thêm. Thế nghĩa là bạn cần đảm bảo rằng các trình đơn nằm ở những vị trí hợp lý, giao diện người dùng (UI) trông gọn gàng và dễ nhìn, không có lỗi dễ phát hiện hoặc lỗi nghiêm trọng, và phiên bản hoàn thiện trông phải đẹp mắt một chút. Việc thiết kế giao diện người dùng và tính năng có thể rất khó và phức tạp. Có những người dành toàn bộ thời gian trong sự nghiệp của mình chỉ để thiết kế giao diện người dùng. Đảm bảo rằng chương trình của bạn dễ dùng và dễ nhìn. Việc tạo ra một giao diện người dùng chuyên nghiệp khó có thể được thực hiện nếu không có ngân sách và đội ngũ phát triển. Nếu có ngân sách, bạn nên biết rằng hiện có nhiều nhà thiết kế đồ họa làm việc tự do có khả năng thiết kế giao diện người dùng khi ký hợp đồng với bạn. Nếu có một dự án lớn mà bạn kỳ vọng rằng sẽ trở thành thứ được nhiều người yêu thích, thử tìm kiếm một nhà thiết kế giao diện người dùng tốt và thuyết phục họ trở thành một thành viên trong đội của bạn. GitHub là cộng đồng mã nguồn mở cho phép bạn chia sẻ code của mình với những người khác. Nhờ đó, bạn hiểu sâu hơn về code do chính mình viết ra, đồng thời góp phần hỗ trợ những người khác đang vật lộn tìm kiếm giải pháp mà bạn có thể đã tìm ra. GitHub là kho lưu trữ tuyệt vời giúp bạn học hỏi nhiều điều, đồng thời là một cách hay để bạn gây dựng sự nghiệp của mình. Sau khi tạo ra một phần mềm hoàn chỉnh, bạn có thể lựa chọn giữa hai phương án là phân phối phần mềm hoặc không. Hiện tại, có nhiều cách để bạn thực hiện việc này tùy thuộc vào loại phần mềm đã tạo ra. Một trong những cách phân phối phần mềm phổ biến nhất dành cho đội ngũ phát triển có quy mô nhỏ hoặc nhà phát triển độc lập là thông qua một trang web cá nhân. Đảm bảo rằng tất cả các tính năng đều được ghi đầy đủ thông tin, đi kèm với một vài ảnh chụp màn hình và hướng dẫn sử dụng. Nếu đang bán phần mềm, đảm bảo rằng bạn có hệ thống thanh toán qua mạng tốt và một máy chủ (server) để phân phối phần mềm. Nếu đang phát triển phần mềm cho hệ điều hành hoặc thiết bị riêng biệt, bạn có thể tận dụng cửa hàng công nghệ số. Ví dụ: Nếu đang phát triển phần mềm cho thiết bị Android, bạn có thể bán phần mềm của mình thông qua Google Play Store, Amazon App Store, hoặc trang web cá nhân của riêng bạn.

Abstract: Động não để nghĩ ra các ý tưởng. Viết văn bản phác thảo. Tạo ra mẫu thử nghiệm (prototype). Chạy thử nhiều lần. Trau chuốt dự án của mình. Đưa dự án của bạn lên GitHub. Phân phối phần mềm của bạn.


Lấy miếng bơ xát khắp lòng khay nướng dung tích 2 lít. Như vậy, bạn sẽ lấy bánh pudding ra dễ hơn sau khi nướng. Bạn có thể thưởng thức bánh pudding khi còn ấm, để nguội hoặc làm lạnh, sau đó rắc ít bột quế lên mặt bánh. Nếu thích bánh béo ngậy hơn nữa, bạn có thể múc thêm một thìa kem bông tuyết lên mặt bánh. Bánh pudding gạo arborio có thể bảo quản bằng cách đựng trong hộp kín và bỏ vào tủ lạnh đến 3 ngày.

Abstract: Làm nóng lò nướng trước đến nhiệt độ 163 độ C và phết bơ vào khay nướng. Thưởng thức bánh pudding với một ít bột quế rắc bên trên.


Cho dù bạn sử dụng cốc mới hay chiếc cốc cũ yêu thích của mình thì cốc cũng sẽ có một lớp bụi bẩn bám vào trong quá trình bảo quản. Rửa cốc bằng nước xà phòng và xả sạch để đảm bảo cốc sạch bóng. Chờ cốc khô hoàn toàn. Chắc hẳn bạn không muốn vẽ lên chiếc cốc có vệt nước hoặc còn ướt. Làm sạch vệt dầu, bụi bẩn, vệt xà phòng hoặc dấu vân tay có thể ảnh hưởng đến công đoạn vẽ trên cốc. Đặt cốc sang một bên để hong khô khoảng 7-10 phút sau khi lau. Nếu không có cồn tẩy rửa, bạn sẽ dùng giấm trắng; cả hai loại đều có đặc tính tẩy rửa giống nhau. Bạn sẽ cần vẽ cách miệng cốc 2cm. Vì một số loại sơn có tính độc hại, bạn không nên vẽ lên bề mặt mà môi có thể chạm vào. Ngoài ra, sơn cũng sẽ bị ảnh hưởng nếu dính thức uống hoặc bị môi chạm phải. Đảm bảo băng keo phải được dán đều. Nếu không dán kỹ, băng keo sẽ rất dễ bị lệch. Dùng băng keo giấy hoặc băng keo dùng trong mỹ thuật để có hiệu quả tốt nhất.

Abstract: Rửa sạch cốc bằng nước xà phòng ấm. Lau sạch bề mặt cốc uống rượu vang hoặc cốc uống rượu martini bằng cồn tẩy rửa và khăn giấy. Dán băng keo lên miệng cốc.


Bạn chỉ nên nhốt chó bên ngoài khi có hàng rào bảo vệ an toàn và chắc chắn. Bắt đầu đưa con chó ra ngoài trong một thời gian ngắn từ 1-5 phút để chó làm quen. Bạn cần chấp nhận rằng chó có thể rên và sủa om sòm khi bị dắt ra ngoài. Bạn cần huấn luyện cho chó biết có rên khóc cũng không giúp ích được gì. Nếu bạn bỏ cuộc, ra ngoài với chó và dắt chó trở lại vào nhà là bạn đang tạo điều kiện cho chó phát sinh những hành vi không mong muốn (chó sẽ nghĩ rên rỉ chính là cách làm chủ hài lòng ). Chỉ nên cho phép chó vào nhà khi chó đã thực sự im lặng và chịu nằm yên. Đây là điểm mấu chốt trong quá trình huấn luyện chó. Khi khoảng thời gian bắt chó ở ngoài tăng lên (nên nhớ tăng thời gian một cách từ từ), bạn nên khen ngợi chó nhiệt tình bằng cách quan tâm và vuốt ve chó. Thậm chí bạn có thể cho chó đồ ăn vặt. Chó cuối cùng cũng sẽ nghĩ ra được rằng chỉ cần yên lặng và cư xử tốt bên ngoài, nó sẽ được khen thưởng. Tiếp tục huấn luyện bằng cách kéo dài thời gian cho chó ở một mình bên ngoài cho đến khi chó giữ im lặng trong ít nhất một tiếng (trong điều kiện thời tiết tốt). Lúc này, chó có thể đã đối phó được với tâm lý lo sợ chia cắt khi bị cho ra ngoài hay ở một mình. Từ đó, chó có thể yên lặng dần và chịu ngủ yên. Đảm bảo cung cấp sẵn nước sạch cho chó con. Nhiều sản phẩm sẵn có có thể giúp chó con bình tĩnh khi ở một mình. Pheromone là một hóa chất mà cơ thể chó tiết ra có khả năng xoa dịu lo lắng ở chó con. Pheromone dẫn dụ chó (D.A.P.) được chứng minh là có thể xoa dịu chó con trong các lớp thuần phục chó. Pheromone có sẵn trong vòng cổ, thuốc xịt, khăn lau hoặc máy khuyếch tán.

Abstract: Tập cho chó con chịu ở một mình bên ngoài. Khen ngợi hành vi đúng của chó. Từ từ tăng thời gian chó con ở một mình. Cân nhắc sử dụng sản phẩm giúp chó bình tĩnh.


Nếu buổi hẹn đầu tiên không thành công tốt đẹp, bạn vẫn nên duy trì mối quan hệ. Cố gắng tiếp tục làm quen với nhau. Không có tiêu chuẩn nào quy định sự đoàn tụ lý tưởng, và đây có thể là trải nghiệm rất khó khăn đối với hai cha con. Nếu cuộc gặp đầu tiên kết thúc tốt đẹp, bạn có thể cảm thấy hưng phấn và cảm giác kết nối chặt chẽ. Nhưng sự kết nối này không kéo dài lâu, ít nhất là ở mức độ này. Bạn hoặc người cha cần phải nhìn lại và đánh giá tình hình bản thân. Sẵn sàng dành ra thời gian để giải quyết mâu thuẫn, cảm xúc hỗn loạn và xây dựng mối quan hệ. Đây là giai đoạn bình thường của quá trình đoàn tụ. Khi đặt ra những kỳ vọng nhỏ, cả hai sẽ có thể xây dựng mối quan hệ bền vững và lâu dài. Bạn cần chủ động trong việc đặt ra giới hạn, vì cha mẹ thường có những mong muốn về sự đoàn tụ lớn lao hơn con cái. Ví dụ, nếu có con cái, bạn nên chờ cho đến khi cả hai quen biết nhau rồi mới giới thiệu con mình cho người cha. Quy định hình thức liên lạc phù hợp. Có thể người cha nên gọi điện trước khi ghé thăm, ngay cả khi hai người sống gần nhau. Hoặc bạn có thể quy định thời gian gọi điện thay vì mối quan hệ gần gũi có thể gọi điện hoặc nhắn tin bất kỳ lúc nào. Bất kỳ mối quan hệ nào cũng cần được phát triển và trở nên sâu sắc. Nếu bạn và cha ruột muốn tiếp tục mối quan hệ, cả hai nên sắp xếp thời gian gặp gỡ nhau. Ví dụ, bạn có thể hẹn ăn trưa hay gọi điện hàng tháng, hay thỉnh thoảng cùng nhau tham gia sự kiện thể thao hoặc âm nhạc. Tuy rằng việc đoàn tụ mang lại nhiều lợi ích to lớn, nhưng một số người không muốn kéo dài mối quan hệ với cha mình. Có thể giá trị hay lối sống của hai người quá khác biệt, hoặc người cha không đủ khả năng tiếp tục mối quan hệ tốt đẹp với bạn. Tiếp tục duy trì mối quan hệ thân thiết với gia đình hiện tại. Những người đã nuôi lớn bạn sẽ trân trọng một điều rằng cho dù bạn đã gặp lại cha ruột của mình, nhưng họ vẫn chiếm một vị trí đặc biệt trong cuộc sống của bạn.

Abstract: Không để cuộc gặp đầu tiên, ngay cả khi làm bạn thất vọng, ảnh hưởng đến mối quan hệ. Nhận ra rằng bạn có thể trải qua giai đoạn "trăng mật". Thiết lập ranh giới giữa cuộc sống của hai người. Dành thời gian phát triển mối quan hệ. Chấp nhận thực tế rằng mối quan hệ có thể không sâu sắc hay kéo dài. Không quên gia đình mà bạn đã lớn lên.