Ako sa vyhnúť vysokému krvnému tlaku <br> Začleňte do svojej každodennej stravy zeleninu, ovocie, celozrnné výrobky a nízkotučné mliečne výrobky. Zistilo sa, že určité živiny pomáhajú predchádzať vysokému krvnému tlaku: draslík, vápnik, horčík a omega-3. Pokiaľ máte vyváženú stravu, nie je potrebné užívať doplnky týchto živín.
Vyvarujte sa vysokého krvného tlaku konzumáciou nízkotučných potravín vyrobených v továrni.