Ako si vybrať najzdravšiu šalátovú zeleninu <br> Hľadajte nízkokalorickú zeleninu. Ak je vaša predstava o zdraví synonymom pre nízky obsah kalórií, môžete si vybrať šalát z červeného listu. Tento šalát, rovnako ako všetky odrody šalátu, je väčšinou voda.
Fialový listový šalát má nízky obsah kalórií.