Ako sa zbaviť bočných kŕčov <br> Spomaľte, ak bežíte, a dostanete bočné kŕče. Väčšina bočných kŕčov súvisí s namáhavým cvičením, ako je beh. Akonáhle ucítite kŕče, znížte tempo.
Aby ste dostali bočné kŕče, mali by ste bežať pomalým tempom.